大家好,今天和大家聊一下起义军的故事,在中国古代的时候,封建社会的制度之下,往往百姓的日子并不好过,当社会腐朽不堪的时候,可能就会出现起义军了,可能很多人都认为,起义军应该就是为民请命的军队,肯定是好人,可是很多人却不知道,其实古代有的起义军却并不是那么的好,他们起义完全就是为了自己,比如说今天说到的两支起义军。第一支起义军:黄巢起义军这应该是中国历史上,比较早的一个起义了,我们来说说黄巢这个人,他的家庭条件其实非常不错,也参加了科举,可是因为一直考不上,于是就开始习武,并且考到了武状元的位置,但是在面见皇上的时候,因为自己的容貌太过于恐怖,结果把皇帝吓得半死,自己状元得位置也被取消了,所以怀恨在心,后来,天下大乱,他也发起了起义,声势非常得浩大。最后起义军还打进了长安城,那么这支起义军做了哪些事情呢?在黄巢起义军攻打广州的时候,竟然开始屠城,差不多杀了12万人,后来起义军又攻入了长安,因为自己在长安遭到了不公平的待遇,更加恐怖,当时长安城可以说是非常的繁华,但是城里的百姓基本上都被屠杀干净了,尤其是男性,基本上没留下来,在屠城之后,他还下令火烧长安城,把里面很多非常珍贵的文物都给烧掉了,而且据说,黄巢起义军在缺少粮食的时候,竟然吃百姓的肉,十分的恐怖。第二支起义军:张献忠起义军可能现在的很多人都听说过张献忠宝藏的故事,并且还被发现了,不过很多人却不知道张献忠起义军的故事,下面来给大家说说关于张献忠的所作所为。这支起义军在攻打下来了城池之后,就会开始搜捕妇女,而且还下了一个命令,那就是每个士兵每天必须砍十个妇女,所以当时很多的女性都被这支部队给杀死了,在四川的时候,就更加的恐怖了,下令屠城,四川可以说是血流成河,后来因为战败逃跑,他下令把军营里面的女性全部都杀死了,包括自己的妃子,手段十分的恐怖。


20米外六亲不认 50米外雌雄不辨 100米外人畜不分 其实,我们并不高冷,只是有点模糊... 几句话说出了近视人群的痛。在大家的印象里,近视和用功读书是相辅相成的,读书好,一定近视,不近视,就一定学习不好。结果真的如此吗?今天的《新疆名医堂》节目邀请乌鲁木齐市解放军第四七四医院(全军眼科中心)副主任医师蔡岩给大家解疑答惑: 数据显示:我国小学生近视比例为45.7%,初中生近视比例为74.4%,到了高中,这个数字更是直线上升至83.3%,而大学生近视比例则是高得惊人,达到了87.7%。 近视的影响因素 (一)环境因素 1.近距离工作: 2.户外活动: 3.读写习惯: 4.采光照明: 5.眼保健操: 6.其他: (二)遗传因素 孩子近视了要做哪些检查? 从幼儿园时期,应定期检查孩子的视力、屈光度、眼轴长度、角膜曲率和眼底等,建立儿童眼屈光发育档案,有助于早期发现视力不良、有近视倾向和已近视的儿童,从而分档管理并制定相应干预措施。对于有高度近视家族史的儿童应加强定期随访,进行重点防控。 框架眼镜度数不加深就一直戴着? 框架眼镜是最简单安全的矫正器具,应做到每年至少一次复查,及时调整眼镜度数。对于儿童近视患者,应至少每半年进行一次复查。目前比较公认的是,过矫会导致调节过度,加重近视发展,应当避免。 孩子能带隐形眼镜吗? 软性接触镜可用于近视的矫正,部分儿童可用于恢复双眼视和促进视觉发育。无自理能力的儿童或老年人若有需求必须在医师和监护人的密切监督下使用。眼部有任何活动期急性炎症、全身有影响配戴的病变、过分神经质、个人卫生不良、依从性差而不能定期复查、对护理液过敏或生活工作环境卫生差者,应禁用或慎用。 (孩子一般不建议带软性角膜接触镜,18岁以上的才可以带软性隐形眼镜,8岁以上儿童在眼科医师的指导下,可以佩戴硬性角膜接触镜) ok 镜能治近视吗? 角膜塑形镜(ok镜)是一种逆几何设计的硬性透气性接触镜,通过配戴使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,从而暂时性降低一定量的近视度数,是一种可逆性非手术的物理矫形方法。在一般接触镜适应症与非适应症的基础上,重点强调未成年儿童需要有家长监护配合治疗。对于较高屈光度数等疑难病例的验配,需由临床经验丰富的医师酌情考虑验配。 手术矫正呢? 近视的手术矫正是通过手术方式改变眼的屈光度,主要方法有激光角膜屈光手术和有晶状体眼人工晶状体植入术。近视矫正手术需要严格按照各类手术的禁忌症和适应症进行筛查和实施,主要适用于18岁以上度数稳定的近视患者。 1.激光角膜屈光手术: 2.有晶状体眼人工晶状体植入术: 家长需要注意孩子这些反应: 1 、平常看东西经常有歪头、眯眼、往前凑的举动,看书、看电视时总是凑得很近。 2 、对色彩鲜艳的事物不感兴趣。 3 、动作相比同龄孩子明显笨拙,不敢走或走路经常跌跌撞撞,躲不开眼前的障碍物。 4 、对于小宝宝,如果遮盖他的一只眼睛,他会表现出明显的拒绝或哭闹,而遮住另一只眼睛,他却没有反应。 转眼球治近视吗? 2018 年12月欧洲眼科协会杂志acta ophthalmologica这一研究结论表明了多转动眼球并不能阻止近视,近视患者的眼轴长度才是与近视相关的最根本因素。近视防控应该通过科学有效的方法,如纠正不良的用眼习惯,验光配镜进行屈光矫正等。 巧妙安排,有效增加户外时间 每天 2 小时、每周 10 小时以上的户外活动,可以让青少年的近视发生率降低 10% 以上。看书时间长,巧妙增加户外时间来弥补。每次课间都走出教室,放学回家提前一个站下车或走路回家,无形中可增加半个小时到一个小时的户外时间。孩子或家长如果平时实在抽不出这么长的时间,那就努力周末来补足吧。 看不清黑板别硬撑,正规验光很重要 作业任务重,长时间近距离用眼本身已很容易引起眼睛的调节痉挛,如果出现了近视,还没有及时纠正,无疑会造成雪上加霜。青少年由于调节力过强,一定要去医院进行医学散瞳验光,才能够获得准确的验光结果。要相信医生的专业知识,不要自作主张反而耽误了自己的娃。必要时可选择佩戴角膜塑形镜来控制近视的进展。 调亮室内光线,减轻眼睛负担 室内光线太暗,眼睛更易疲劳。家长要注意,调亮光线强度,不只是单纯台灯的亮度哦,还包括房间吊顶灯等背景灯的亮度,才能将室内环境的光线调亮,起到预防近视,减轻眼疲劳的作用。 手机和 ipad ,能不碰它就不碰 快考试了,家长一般会限制孩子们不看电视。学习累了,想顺手拿手机或 ipad 玩玩,放松下。殊不知,这些电子终端产品,一不留神就抱在眼前看了,看的距离越近,眼睛越容易疲劳。长时间近距离工作是近视发生发展的重要原因。同时,游戏的吸引力让孩子们"目不转睛",眨眼频率明显减少,眼睛更容易出现干涩、酸胀等不适。 甜食和汽水,是眼睛甜蜜的负担 爱吃甜食的孩子更容易近视,据资料显示,近视和饮食习惯也有关系,比如长期吃得过甜,会消耗体内大量的维生素 b1 ,降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生。 不挑食,早睡觉,健康生活很重要 营养均衡,早睡早起,规律生活既是身体健康发展的基础,也是眼睛的根基呢。 坐姿端正、不躺着看书是老生长谈 坐姿端正,这是童子功。做的好不好,虽不会有立竿见影的效果,却会潜移默化的影响我们。坐的歪歪扭扭,既容易使眼睛疲劳,又可能造成脊柱发育不良。所以,别怪妈妈唠叨了,快把姿势端正起来吧。


编注: 磷酸二氢钾绝对是一个好肥料,好多农技高手都在以各种名义运用;磷酸二氢钾的应用应该是在田间地头,不应该在百度。 因为各个地方的情况不同,给予大家的资料也只能是一个参考,希望对大家有用。 一、 磷酸二氢钾的总含量 ≥ 86%;其中五氧化二磷 ≥ 52、氧化钾 ≥ 34;至于其他的含量,有朋友见到过磷是34,钾是52的东西,也不知道这东西是什么。 磷酸二氢钾目前执行的标准是: hg2321-1992 上面这个图的意思,现在农业用磷酸二氢钾的最低标准是92%纯度的算是合格品。而工业标准一等品的是98%纯度 二、磷酸二氢钾的作用 提高作物的抗性,抗低温抗倒伏,有在巴西蕉幼苗上做试验,证明适当浓度的磷酸二氢钾可以提高香蕉苗的抗低温。 增强作物抗碰伤和自然腐烂能力,延长贮运期限。 因为磷酸二氢钾是磷钾二元复合肥,所以在果实果实膨大期喷施可起到保果壮果,促进果实膨大,可提高果实的品质,增加着色,改善口味等。 在开花前后喷施:促进花芽分化、增加开花数、花苞硕壮、壮花保果、提高坐果,还能有效促进根系的生长发育,促进作物提前成熟。 同时高纯度的磷酸二氢钾因为水不溶物比较少,因此使用方法多样,有喷施、冲施灌根、蘸根移栽、浸种拌种、基施。 最后,对于磷酸二氢钾是否含氯,要看磷酸二氢钾中钾的来源,是氯化钾还是氢氧化钾或者其他钾源决定的。一般,工业一等品对氯离子含量有限制,而农业标准没有规定。 一、促进氮磷吸收。磷酸二氢钾可促进作物对氮、磷的吸收,快速补磷提高噶柑橘产量和千粒重,而且在作物特殊生理时期能起到特殊的作用。 二、 促进光合作用。钾元素在作物生长中起增强作物光合作用,加速营养物质制造和转化。 四、保果壮果,提高果品品质。果实膨大期喷施可起到保果壮果,促进果实膨大,可提高果实的品质,增加着色,改善口味等。 五、调节柑橘生长发育。磷酸二氢钾具有调节剂的作用,能促进作物花芽分化、增加开花数、花苞硕壮、壮花保果、提高坐果,还能有效促进根系的生长发育。 三、磷酸二氢钾使用方法: 1、浓度 西南大学刘朝贵等在番茄幼苗做过灌根试验,浓度在25-20倍的时候,磷酸二氢钾灌根对番茄幼苗有抑制作用,低于20倍会出现烧苗。证明,磷酸二氢钾浓度过高,是会产生肥害的。 磷酸二氢钾冲施灌溉倍数可以为1000倍或者每亩地2-3公斤(要根据底肥情况而定)。 2、磷酸二氢钾使用时期选择是作物对磷钾吸收需求量大的时候。这东西,也不能经常用,用太多,选择适合的时期,适合的数量就好。 3、叶面喷施各种作物的具体使用时间以及建议浓度 四、"磷酸二氢钾"真假鉴别法 1. 从价格上鉴别 凡市场上400克袋,写着"磷酸二氢钾"字样的产品,农药店零售价格2元左右的,可以断定为假冒伪劣磷酸二氢钾。含量绝大部分都是零,部分产品最高超不过15%,因为真正磷酸二氢钾原料400克都远远高于2元钱,更别说成品了,价低并不是厂商让利。 2. 从口味上鉴别 买到磷酸二氢钾打开取几粒尝一下,感觉味苦的,是假冒磷酸二氢钾,可能是硫酸镁或化学工业废盐。是咸味的有可能是真的,但咸味很重,咸的发苦的、和食盐相近口味的可能是海盐,也是假冒的,真正的磷酸二氢钾是淡淡的咸味。能闻到味(臭味、氨气、甚至是奶香味)的磷酸二氢钾都是假的,因为真正的磷酸二氢钾是白色无味晶体。 3. 从外包装上鉴别 (1)包装上一定要标明汉字"磷酸二氢钾",并且应有详细的厂名、厂址、电话、执行标准号。其它如标有"复合型"、"改进型"、"磷酸二氢钾型"等等这些都不是真品。 (2)把"磷酸二氢钾"几个字写得很大,"铵"字写得很小;在包装袋右上方标上小字"高效复合肥(ⅱ)型",中间则用大字标上磷酸二氢钾或者磷酸二氢钾ⅱ型,这些都是骗老百姓的。 (3)在说明中标明了该产品由氮、磷、钾组成,甚至还含有硼、锌、铁等微量元素、调节剂(激素)、生长因子、稀土等高科技名词,都是假冒伪劣,欺骗农民朋友的。众所周知,98%磷酸二氢钾只含磷、钾,并不含氮、微量元素等,国家标准中也没有i、ⅱ型、复方型、复合型、改进型之分,所以成分含量中标明"氮、磷、钾"、"复方"、"含微量元素"、"稀土"、"复合型"、"改进型"的磷酸二氢钾都可视为假货。 (4)市场上流通瓶装的液体磷酸二氢钾,它从形状上就不符hg2321-1992标准上的"外观呈白色结晶或粉状"要求,而且按照国家有关规定,更没有液体磷酸二氢钾这个产品,根本不符合国家农业部肥料登记要求,不允许生产,可视之为假货。 (5)包装简单、粗糙、厂名、厂址不详、冒用厂名厂址,电话打不通,还标明"纯品"、"高纯"、"进口"、"真品"、"复方"、"改进型"、"纳米"等名词,都可视为假货。 1、取少许在铁片上加热,溶解为透明液体,冷却后凝固成半透明的玻璃状物质为真品。如外观呈白色结晶或粉末状,取少量在阳光下暴晒,性状和色泽不发生变化的基本可以认为是真品,如发生变化则值得怀疑了。 2、取玻璃杯一个,到大半杯温水,向水中投入食用纯碱50克,然后搅拌至纯碱完全溶解,取10克磷酸二氢钾加入纯碱溶液中,如有大量气泡冒出,即为真品,如果出现大量絮状沉淀或者有其它反应,说明均为假冒伪劣产品。 3、用火烧,如有氨的味道,均为假冒伪劣产品。磷酸二氢钾真品不含氮,怎么烧都不会有刺鼻的氨味。 4、磷酸二氢钾水溶液中加入硫酸锌、硫酸亚铁后会产生沉淀,如果用硫酸镁造假其水溶液加入硫酸锌、硫酸亚铁后不会产生沉淀。 五、认准品牌,索要证据 买磷酸二氢钾时一定记得向农资店索要有效证据,如对产品有一些疑问,或者疑似假货,可以找当地有关农技部门鉴别;采购量大,可提供给具有检测能力的机构检测,一辨真伪。同时要认准大品牌,比方每天农资推广的99.3%磷酸二氢钾已经畅销多年,市场认同度很高,可以放心购买。 磷酸二氢钾纯度选择: 选择纯度高的磷酸二氢钾,纯度高的产品杂质含量少,重金属盐含量低,高纯度的磷酸二氢钾适度的超量使用,对作物不会产生肥害。 低纯度的磷酸二氢钾,杂质含量高,可能会引起肥害,堵塞喷头,重金属盐会污染农产品和土壤。 磷酸二氢钾含量选择 磷酸二氢钾在具体作物上使用方法: 苹果: 开花前,磷酸二氢钾稀释 300-500 倍,叶片喷施,可以增加叶的厚度,提高光合作用。 果实套袋后,磷酸二氢钾稀释 300-500 倍,间隔 10~15 天,叶面喷施,增加光合作用,色泽光鲜,提高产量。 葡萄: 开花前,喷施 0.2%~0.3% 的磷酸二氢钾,增加叶片厚度,增强光合作用,在一定程度上提高坐果率。 果实生长期喷施 3-4 次 0.2%~0.3% 的磷酸二氢钾,间隔 10~15 天。促进幼果膨大,提高产量,增加含糖量,增进果实品质。 采摘后喷施 0.2%~0.3% 的磷酸二氢钾,间隔 10~15 天,保护叶片功能,积累养分,防治叶片早衰。 草莓: 草莓根系比较浅,在后期容易出现缺钾,结果期 0.2%~0.3% 的磷酸二氢钾,间隔 10~15 天,促进果实膨大,增红,补充磷钾肥吸收不足问题,提高产量。 返青前,拔节前,孕穗期,灌浆前喷施, 100-200 克兑水 30 斤,提高抗寒性,预防干热风,增加产量。 零售价居然比正规出厂价还低! 某些农资店,一包400克磷酸二氢钾零售只要 2~3 元,这是低于真品出厂价的。天下没有亏本生意,毫无疑问,这样磷酸二氢钾一定有猫腻。 对此很多经销商也见怪不怪了,某些商家干脆随大流卖点假货,某些商家则干脆不卖磷酸二氢钾了,卖真品磷酸二氢钾赚不到钱,卖假货没效果还弄丢客户,造成了磷酸二氢钾在销售上的尴尬局面。 用硫酸镁代替,这是磷酸二氢钾最普遍造假方式,某些用户觉得买个磷酸二氢钾,掺点硫酸镁也不错呀,毕竟作物也需要补充镁、硫元素,但我告诉你,磷酸二氢钾成本是硫酸镁十几倍。 由于硫酸镁原料为工业下角料,含有少量的铁元素及其它重金属等,所以这种产品一般是微黄色,不透明,味道苦涩。 ②用硫酸镁、氯化钾、磷酸一铵、硫酸钠、工业盐等混合掺假 这种造假方式主要采用硫酸镁,还适当掺入一些氯化钾、磷酸一铵、硫酸钠、工业盐(氯化钠)等,按照一定比例混合掺假。这种造假方式原料价格也低廉,成本只是真正磷酸二氢钾一半甚至更低,此造假方式比较隐蔽,简单方法难以判断真假,味道形状与正品类似,违法成本低,这种假货通常还掺混一定的激素使用。 这样产品一般难以达到效果,可能会威胁作物健康,导致作物果实上色不好,还可导致产品品相差,抗逆性、抗病、抗寒能力下降,有时候甚至还会出现烧叶情况。 更有甚者,有些企业为了标新立异,还在假货中添加香精,使消费者打开包装就能闻到一股奶香味。笔者认为,凡有氨气、奶香味、腐臭等气味的磷酸二氢钾都是假的,因为真正的磷酸二氢钾是白色无味晶体。 一些无生产资质小作坊采用湿酸法工艺生产磷酸二氢钾,生产工艺落后,达不到国家规定产品标准,还有就是产品原料常为工厂废酸液杂质,通常为钙镁离子,表现为易结块通常呈,淡黄绿色,这类产品通常溶解不完全,喷施后叶面有白色膜状物。 在电镀、盐化工工业中,存在一些含有磷酸二氢钾废液,有些厂家打着"变废为宝"旗号,去萃取废液中磷酸二氢钾,实际上,他们只简单粗萃取,甚至有些公司只是将废液强氧化脱色处理后提取干物质,此类磷酸二氢钾产品形状不规则,不稳定,潮解后有颜色出现。 优质磷酸二氢钾不可替代性优点 1. 高品质磷酸二氢钾无氯,杂质含量低,盐指数低,水溶解性极佳,安全无毒。 2. 磷酸二氢钾富含磷钾养分,磷钾综合含量是所有肥料产品里面最高的。 3. 磷酸二氢钾 ph 值温和微酸,可与多数农药肥料混配使用,并能增效。 4. 高品质磷酸二氢钾叶面喷施时吸收利用率高,并且吸收快,喷后 30 分钟开始吸收,能直接被作物吸收利用,效果快而明显。 5. 磷酸二氢钾使用方法多样,有喷施、冲施灌根、蘸根移栽、浸种拌种、基施。


情人节是一种西方的节日,在我国改革开放以后传入我国,近年与圣诞节一样,在我国流行起来,已经渗透到了无数年轻人的心目当中,成为中国传统节日之外的又一个重要节日。很多年轻人对情人节的来历和意义并不一定知道,但他们喜欢这个节日,因为这是一个关于美好爱情的节日。 valentine s day是情人节在英语里的叫法,中文译为圣瓦伦丁节。这里面有着一个感人的故事。 大约在公元三世纪的时候,在古罗马,伟大的恺撒已经死去快三百年了,暴君cla di s克劳狄乌斯当政。当时,罗马内外战争连年不断,民不聊生。为了补足兵员,将战争进行下去,克劳狄乌斯下命令,凡是适龄的男子,都必须参军打仗为国效力。从此,丈夫被迫离开妻子,青年无奈离开恋人。在他的淫威下,很多年轻男子被迫告别爱人,悲愤地走向战场,永远也回不来了。姑娘们也由于失去心爱的人而抑郁神伤,整个罗马国家笼罩在哀怨的相思之中。为了达到自己的独裁扩张的目的,克劳狄乌斯竟然下令禁止国人举行结婚典礼,甚至要求已经结婚的男女青年毁掉婚约┅┅ 然而,靠暴政和武力是禁止和扼杀不了爱情的。当时在罗马一个基督教堂里,有一位德高望重的传教士,他就是圣·瓦伦丁。他深受人民的爱戴和崇拜。那时的罗马人,不论贫富贵贱、男女老幼,总喜欢到他的教堂,聆听瓦伦丁的布道和祈祷。圣·瓦伦丁不忍心看到一对对热爱中的伴侣就这样生离死别,于是,他在教堂里悄悄地为前来请求帮助的情侣们秘密地举行结婚典礼。一时间,这一让人兴奋的消息在罗马不胫而走,更多的情侣们秘密地赶来请求圣·瓦伦丁的帮助。 但是,纸包不住火,这件事情还是被暴君克劳狄乌斯知道了,他大发雷霆,凶恶地命令士兵们将瓦伦丁逮捕并投入大牢。最终瓦伦丁在大牢中受尽摧残和折磨而死,悲伤的百姓们将他安葬在圣普拉教堂。传教士死的那一天是公元270年的2月14日。 岁月像流水那样流逝得很快,千百年以后,人们已经忘记了暴君克劳狄乌斯的名字了,再也记不得他那淫威的权杖与杀人无数的宝剑了。但是,人们永远忘记不了那个保护天下有情人的爱情,用生命与暴君斗争的人,人们纷纷地在这一天纪念圣·瓦伦丁,使得2月14日成为了一个节日。很多世纪过去了,由于圣·瓦伦丁是保护天下有情人,保卫爱情,为保护情人而牺牲的,后来,这个日子就逐渐演变成了今天的西方的情人节。


南中国海1380口油井成为群丑武备加油站 作者:海上冰花 南海周边国家伙同西方石油公司,正不断蚕食我南海油气资源,并且呈现愈演愈烈之势。被崔思义视为南海"吸血鬼"的这些外国钻井平台,外界难以窥其全貌,因为南海周边国家以及介入的西方石油公司对此讳莫如深。 中国社科院世界经济与政治研究所国际战略室副主任薛力曾在一篇文章中说,"其他国家已从许多国家招来200多家公司,在南海钻探了1000多口井,年石油产量5000万吨,远超中国大庆油田4000万吨的年产量。" 南海一直以石油和天然气资源丰富著称。国土资源部曾公布数据:南海有含油气构造200多个,油气田180个。全世界各大石油公司已经都争到了各自的地盘,相关国家已经开了1380口油井。 越南强国梦的一大支柱就是南海的石油,菲律宾严重缺油,马来西亚、印尼、文莱都是石油生产和输出国。因此,几个国家纷纷对南海石油进行掠夺性开发。 在各自相持不下的情况下,1991年开始,中国提出在承认主权归属中国的前提下,愿与南海周边国家共同开发南海资源的主张,即"搁置主权,共同开发"。中国却一直在坚持"主权属我、搁置争议、共同开发"的原则,对目前多数岛礁被相关国家占领、油气资源被掠夺的现状保持了高度克制。 新加坡东南亚研究所报告称,南海周边国家中,最早对南海进行开发的恰恰是越南。自1978年以来,越南就逐渐拥有了白虎油田、大熊油田、白犀牛等油田。越南先后与日本、前苏联(现为俄罗斯)、美国、法国等国的数十家石油公司签订了勘探和开发合同,招标区域有120多处,几乎覆盖了中国整个南沙和西沙海域。其中,日本的一家企业拥有越南东方油田64.5%的股权。同时,早在1978年7月,日本与越南达成协议,"由帝国石油公司和三菱石油公司与越南进行合作开发。"而日本前外相冈田克也曾公开表示,"日本对南海问题不能毫不关心。" 海南大学政治与公共管理学院院长安应民在《论南海争议区域油气资源共同开发的模式选择》一文中指出,越南在中越争议海域年产油量已达1000万吨,占越南3500万吨年产油量的相当比重。截至2011年,越南已从南沙共开采了逾2亿吨石油、2.5万亿立方米天然气,获利550多亿美元。 据越南海关统计,2011年,越南原油出口达824万吨,增长3.3%,出口额72.4亿美元,增长46.1%。中国是越南原油第三大出口市场,2011年,越南对中国出口原油125万吨,增长111%。越南的油气工业是在原苏联的一手扶持下发展起来的,第一个"白虎"南海海上油田就是1980年在苏方的全面支援下建成的。80年代初,越南还不生产石油,一切石油制品均需进口。越南首次开采出原油是在1986年。 目前越南外汇收入的1/4以上来自原油出口。越南石油工业部门的发展为越南克服社会、经济危机作出了重要的贡献。可以说越南靠南海诸岛从贫油国成为石油出口国!靠着南海的油田,越南变成了石油输出国,越南的石油工业从1980年起步,到今天已成了越南最大的创汇企业,而这些油田无一不是打在中国的领海范围内。用出口石油(其实就是盗取中国的)外汇大肆购买俄国武器,su30,基洛潜艇,对抗中国,最近又买了大量地对舰俄国导弹及军用舰艇。 除了巨大的商业利益,西方国家看中的还有南海的地缘价值。中国石油大学教授葛家理告诉《世界新闻报》记者,现在流行一个概念叫"油权",也就是说,谁掌控了世界的石油,谁就掌控了整个世界。今年6月21日,就在中国公布批准设立地级三沙市决定的同一天,越南国会宣布通过《越南海洋法》,该法将中国的西沙群岛和南沙群岛包含在所谓越南"主权"和"管辖"范围内。 为了维持其在南海的"既得利益",越南不断强化军备。2011年越南国防预算达26亿美元,相当于国内生产总值的1.8%,比上年增长70%。公开资料显示,越南计划从俄罗斯购买6艘"基洛"级潜艇,还将从加拿大购买6架dhc-6巡逻机,同时计划建造30~40艘舰船,计划投入38亿美元在东北部建设占地面积达3000公顷的海军基地。 越南的海上油井 《环球时报》报道,在菲律宾、马来西亚等国合作开发南海石油的公司中,不乏与埃克森美孚、bp、道达尔、埃尼等企业的合作。出于政治和现实两方面的考虑,"越南、马来西亚、菲律宾等国一开始就走上一条拉西方 入伙 的道路,通过直接或间接合资的方式,邀西方大石油公司合作开采南海油气资源。"该报称,"目前西方200多家能源公司在南海海域钻井总量达上千口,几乎囊括美欧日所有大的石油公司。"甚至,有专家预计钻井总量接近2000口。 中国南海的资源不仅在油气、渔业,海底大量的矿产、生物资源和非生物资源都有待开发。黄岩岛的主权带给我们的,实质是一个有关启蒙的话题。中国南海的油气资源到底有多丰富?业内人士认为,在中国海域总资源中,南海中南部油当量地质资源量占53%,可采资源量占66%,若被他国掠夺,将失去约2/3的可采油气资源。而事实上,伴随着近年来的争议,越南、马来西亚等国海洋油气开发步伐已经加快,正在从近海沿大陆架向南海深海持续推进。 原本更多作为航运通道的中国南海,除了东南亚的海运中心的价值外,丰富的油气资源使它在第一次世界石油危机后的战略意义迅速扩大。即使从日渐重要的航运价值来说,南海每年通过船只的吨位占世界船舶总吨位1/2,也已经是苏伊士运河交通流量的两倍、巴拿马运河交通流量的3倍,世界贸易总额约15%是通过这条通道实现。据预测,至2030年,发展中的亚洲国家石油消耗每年平均以4%的速度增长。如果以这种增长率持续,这些国家的石油需求到2020年就将达到每天2500万桶,这些需求几乎都要从中东和非洲进口,其中大多数要经过这条通道。 与中国对峙的菲律宾自然位列其中。4月19日,菲律宾能源部长阿尔门德拉斯证实,"菲律宾将在本月27日就开采南海石油和天然气问题进行公开国际竞标。"这是继去年2月和7月之后,其再次就争议海域的石油开采公开招标进行表态,但其始终未透露公开竞标的石油公司名单。 《环球时报》去年曾报道,菲律宾一家名叫"论坛能源"的公司在政府的授权下,在有争议的礼乐滩海域完成了勘探工作。据报道,该公司"有非常深厚的官方背景",菲律宾现任外交部长罗萨里奥就是该公司董事会的成员之一。《菲律宾商报》去年8月15日又表示,菲律宾政府已批准与英国for m energy公司"合作勘探南沙礼乐滩附近的油气田"。 在石油开发上,美国实际上早就在寻求"黑金"利益-埃克森美孚、康菲、雪佛龙公司等早已介入到南海石油开发。不光是美国,染指南海石油开发的石油公司,既有周边国家的国有石油公司,包括有菲律宾、越南、马来西亚、文莱等,也有一直在国际能源市场上"长袖善舞"的英国石油公司、道达尔等石油巨擘,甚至惊现了俄罗斯国家石油公司、日本帝国石油公司和三菱石油公司等。 不止是菲律宾。据公开资料,文莱先前与法国、澳大利亚矿企必和必拓和amerada hess组成的集团签署合同,这其中,就包括"中国传统领海的专属经济区"。 就开采量看,有说法称,"马来西亚是在南海开采油气资源最多的国家,其在南海的石油年产量超过3000万吨,天然气近1.5亿方。"最近的一则消息是,马来西亚石油公司在位于"南海的nc3和实巴莪(spaoh)-1区",勘探号称获得了蕴藏量丰厚的石油气资源。这则消息一度引起路透社等国外媒体的报道,并以"马石油在马来西亚沙捞越的有关区域获得了油气资源"进行了报道。但实际上,据中国专家分析,上述区域位于"中国南海南通礁、北康暗沙、南康暗沙至曾母暗沙海域之内"。 财新网援引"全球安全组织"网站的数据,"各国在南海的石油产量分别是:马来西亚64.5万桶/日,越南18万桶/日,印尼4.6万桶/日,各国合计136.7万桶/日。" "随着利益绑定,代表欧美国家利益的石油资本将愈发地深度介入南海问题,甚至能在很大程度上左右南海争议区域的发展态势。"为加大开采力度,2000年越南修订了《石油法》,不仅使外国石油公司参与竞标的过程更加公开、透明,而且条件非常优惠,合资公司里,外方股份可占到80%。 黄岩岛对峙事件后,有关菲律宾对外求购军火的消息颇为引人注目。据韩联社20日报道,菲律宾为增强军队的现代化战力,专门拿出700亿比索(约合16.7亿美元)的专项军事采购预算,其中为引进韩国研制的t-50教练机就将花费150亿。 法新社披露说,菲律宾从波兰购买的w-3a"猎鹰"通用直升机首批4架已经服役。菲军方希望未来"以空军 美国目前加紧和日韩进行军演,试图威慑中朝,其中威胁中国的意味更加浓厚,美国从两个方面进行考虑,一方面通过军演可以加强多国联合军事行动的机制,逐步走向成熟。另一方面,以中国威胁为借口,在中国的家门口部署反导系统,以遏制中国导弹威胁。韩联社称,菲律宾的专项军事采购预算中相当大部分将用于加强空军。菲空军未来两年内将引进12架t-50教练机,每架售价为12.5亿比索(约合2900万美元)。韩国宣称,该教练机能超音速飞行,不但能模拟新一代战机的飞行特性,而且还能挂载武器充当轻型攻击机。预计这12架教练机将会在明年交付菲律宾空军部队。美国在东北亚完成这些目的,加上中国东南方向的菲律宾,就形成了一个核心包围圈。 美国不但从菲律宾进行加强军事部署,据报道美国准备驻军菲律宾,另外,美国准备在泰国加强驻军,据报道不少泰国人士为中国表示担忧。中国目前遇到很大的危机,中国除了已经造出一艘航空母舰外,还在加紧制造不低于两艘的航母,那么未来中国能否在两年内建造成为强大国防呢,当然笔者相信中国目前已经是新中国建国后,军事实力增长最快的国家。一个菲律宾不能打乱中国的步伐。 南海拥有惊人的油气储量,未来将是影响世界石油市场的一个重要杠杆,西方国家眼下的拼抢,目的就是垄断世界石油资源,提升对能源定价权的影响。


刘桃枝,南北朝北齐时期一个极其危险的人物,用一生诠释何为"鹰犬",简直比明朝的锦衣卫和东厂还可怕,后者是特务机构,人手众多,而刘桃枝却以一人之力独挑四代君王的暗杀旨意,人称"北齐第一御用杀手"。 算命瞎子的评语-"鹰犬" 当年,刘桃枝还是东魏权臣高澄(北齐奠基者)手下的一名得力奴仆,某位不知名的算命瞎子说刘桃枝:"王侯将相,多死其手。譬如鹰犬,为人所使。" 算命先生说得有道理,刘桃枝武艺好力气大,又对主子十分忠心,而他的忠心,并非普通奴仆一样忠于某个人,而是像后世的厂卫特务那样,只忠于某位置上的人。为君分忧是他职责所在,至于君位上的人是谁,不在他考虑范围内。所以,刘桃枝这样的人,的确是做鹰犬的不二人选。未来,"王侯将相,多死其手。譬如鹰犬,为人所使"这十六个字,将形象囊括刘桃枝的一生。 网络配图 初染鲜血,心有不忍 高澄没来得及登上皇位就死了,弟弟高洋继承了他的职权,逼东魏皇帝禅位,从而建立了北齐,刘桃枝成了高洋(北齐文宣帝)的一把利剑。 高洋即位后,随着政权逐渐稳固,他也由勤勉走向荒淫暴虐,常常醉生梦死,纵情声色。大臣高德政屡次劝谏,却招致高洋厌恶和反感。高洋召来高德政,拿刀刺向他,说:"听说你病了,我来为你针灸。"当时刘桃枝举着刀侍立在侧,不敢动手。高洋大骂刘桃枝:"你不砍他,我就杀你。"刘桃枝慌忙之下砍断高德政的三个脚趾头。 这或许是刘桃枝第一次亲身经历这么血腥的场面,他还有些下不了手,但经此一役,他完成变成了奉命行事,不问情由的冷血御用杀手。 天保九年(公元558年),高洋又看两位兄弟永安王高浚和上党王高涣不顺眼了,命刘桃枝杀了他们。两位王爷被关在铁笼里,刘桃枝用槊朝铁笼里乱刺,但槊被两位王爷折断了。于是,高洋让刘桃枝改用火刑,向铁笼里放火,把两位王爷烧死。 北齐壁画 毫无忠诚可言的"鹰犬" 高洋去世后,其子高殷即位,但高殷帝位不稳。乾明元年(公元560年),也是高殷即位的第二年,他的两位叔叔高演、高湛阴谋篡位。高演、高湛带兵捉拿了忠于皇帝的多名重臣,然后簇拥着太皇太后前去逼宫。当时,刘桃枝和娥永乐等二十多位宫廷卫士,都披着甲胄、拿着兵器,守卫在皇宫外的台阶上,怒气冲冲地向上看着太皇太后和两位逼宫的王爷,只等皇帝高殷一声令下,他们随时准备拼命。可惜,高殷过于软弱,并没有示意他们行动。太皇太后命令刘桃枝等宫廷卫士放下武器,他们不答应。太皇太后大声呵斥:"你们今天不要脑袋了!"他们这才退下,流着泪眼睁睁看着皇帝高殷被废。 如果说在此之前的刘桃枝心中还有一丝真正的"忠诚",那么,经历这场危及生死的政变后,刘桃枝彻底成了只听命于掌权者的刽子手。毕竟,谁掌权,谁就掌握了他们的生死。而北齐皇帝们各个都像精神失常,刘桃枝并不打算誓死追随哪一位。 北齐壁画 专杀王侯将相 天统五年(公元569年),北齐太尉、赵郡王高叡逼迫皇帝高纬(北齐武成帝高湛之子)调离胡太后的情人何士开去地方任职,得罪了胡太后。当时,北齐权柄操纵在胡太后手中,胡太后命令刘桃枝暗中在雀离佛院把高叡勒死。 武平二年(公元571年),长大的北齐皇帝高纬逐渐掌握大权,胡太后在朝堂和后宫中逐渐失势。高纬十分忌惮十四岁的弟弟琅琊王高俨,多次想暗中除掉他,都被他们的母亲胡太后暗中化解。胡太后把高俨藏在自己宫中,一藏数月,所有饮食都要她自己亲自尝过才准高俨食用。于是,高纬便动用了北齐王牌杀手-刘桃枝。刘桃枝暗中捉住高俨,以衣袖塞住高俨的嘴,用衣袍蒙上他,一路背到大明宫,随后勒死他,用席子裹上尸体就地掩埋。 北齐壁画 武平三年(公元572年),高纬忌惮北齐名将斛律光,将他传召入宫,让人引导斛律光到凉风堂,刘桃枝从斛律光背后偷袭。斛律光是北齐最后的顶梁柱,身经百战,功劳之高使得皇帝不敢公开杀他,只能暗杀。斛律光久经沙场,虽遭到刘桃枝偷袭也没有倒下,还回过头骂道:"刘桃枝你常做这种下三滥的事。"刘桃枝见自己无法杀掉斛律光,忙喊另外三个力士一起上,用弓弦把斛律光勒死。 流水的北齐皇帝,铁打的刘桃枝,北齐皇帝换了一茬又一茬,而刘桃枝在经历多番宫斗权谋之后,其地位却能岿然不动。谁做老大就听谁,老大让杀谁就杀谁,在北齐权力斗争中,刘桃枝好似一个完全置身事外的旁观者,但事实上他又是每一次权谋之变的参与者,这种毫无气节和忠诚可言的"鹰犬"作为,却能常保荣华富贵,的确也只有病态的北齐才能出现吧。 本文系原创文章,版权归【文藏】所有,如需转载请注明出处! 想了解更多艺术推介与艺术收藏,欢迎关注【文藏】官方微信公众号&微博&头条号!


农业和农村工作的中心任务是发展现代农业,扎实推进社会主义新农村建设。文苹果种植技术【原创首发,禁止复制抄袭,违者必究】矮化栽培与乔化栽培是苹果生产中的两种主要方式,它们之间存在着较大的差别,我国从20世纪50年代开始试验推广矮砧苹果,其间反反复复,几起几落,始终没有成为苹果生产的主流。回顾矮砧苹果发展历程,矮砧苹果在我国发展缓慢的原因是多方面的,但管理中套用乔砧苹果管理模式是导致种植失败的主要原因之一。根据矮砧苹果生长特性及在我国栽培的表现。笔者认为乔砧草果与矮砧苹果在栽培中存在以下明显区别,在生产中应认真对待。以加快矮砧苹果在我国发展步伐,促进我国苹果产业升级换代,与国际苹果生产接轨。发展理念不同。乔砧苹果生产注重整个生长周期的效益。进行的是长周期栽培,一般生长周期为40~50年,管理精细的还会更长,单位面积栽培株数较少,单株产量高,靠个体形成产量,盛果期亩产量可达5000千克以上,我国有记载的最高纪录为山东果农创造的千克亩。矮砧苹果生产以早结果、提前受益、好管理、便于机械化作业为突出特点,进行的是短周期栽培,一般生产周期在1520年,单位面积栽培株数较多,靠群体形成产量对栽培环境要求不同乔砧苹果树体高大,枝条健壮,抗性较强,适应范田广,对肥水条件要求不是太严格。而矮砧苹果,树体相对较小,易成花,进人结果期早,产量上升快,管理不当树势易早衰,对栽培环境条件要求严格,只有栽培在土壤肥沃、肥水供给有保障的地方才能够取得成功,在猜薄地、肥水欠缺的地方栽培,树势弱,产量、质量和效益都上不去,会导致种植失败。矮砧苹果在我国发展级慢,与此有极大的关系。我国大部分苹果产区为山地,肥水供给受限,矮砧苹果的优势很难显现。而位于陕西关中平原的风期、位于山东齐鲁平原的胶南地区。由于地理位置优越,土壤肥沃,水源有保障,大面积推广矮化栽培已率先取得成功,群众认可,树势缓和,出现了许多丰产高效的典型,这充分说明矮砧苹果在我国发展是完全可行的,但对栽培区域要求严格,只有适地栽植,才会取得成功生产形式不同。乔砧苹果是指在实生砧木上直接嫁接栽培品种苹果的芽或枝段形成的苹果树;矮砧苹果是指在实生砧木上先嫁接具有矮化效应的中间砧木,在中间砧上再嫁接栽培品种苹果的芽或枝段或直接在矮化自根砧上嫁接栽培品种苹果的芽或枝段繁殖的树体。由于苗木繁殖过程不同,树体生长特性不一样,就决定了其生产形式的各异乔砧苹果通常采用宽行距、窄株距的方式栽植通常普通品种采用4米×5米的株行距,亩栽植3株左右:短技型品种矮化密植采用3米×5米的株行距,亩栽植45株左右。矮砧苹果由于采用了具有矮化效应的基砧或在树体中嫁接了具有矮化效应的中间砧,树势得到有效控制,树冠较小,便于密植,植密度较大,通常利用m等半矮化砧的多采用3米×4米的株行距,亩栽植56株左右:利用m26矮化砧的多采用2米×4米的株行距,亩栽植83株左右当然管理水平高的地区,密度还可加大管理模式不同。矮砧苹果以促进早结果、尽快受益、提高前期产量、缩短生产周期为主要特点。栽培管理围绕这一中心进行,要求所建园园貌整齐,树体中干强壮,生产推行大苗移栽建园。扶干栽植,格网式管理,应用滴喷灌等肥水一体化措施,防止所栽树体大小参差不齐树体东倒西歪、园貌不整、结果后树势早衰现象的出现、乔砧苹果进入结果期较迟,前期主要以扩大树冠为主。因而生产中多推行幼树期轻剪缓放多留枝的方法,促使枝量增加,到进入结果期之后由于乔化苹果枝健壮,结果能力强,产量高,物质消耗大,对肥水要求高,生产中要保障充足的供给,以保证产量的形成,发挥其高产优质的优势。如静宁县贾河乡贾河村的亩栽33株红富士乔化苹果园最高亩收入已连续多年保持在3.6万元左右:2013年静宁县治平乡大庄村的4亩山地乔化红富土苹果园收入10万元,亩均产值2.5万元。在静宁栽培乔化苹果的高效典型随处可见,乔化苹果只要管理精细,高产高效是完全可能的。生产中应根据果园生产方式(乔化、矮化)不同,落实相应的管理措施,以取得好的效果。对投资要求不同。总体上苹果产业为高投入高产出行业,根据矮砧苹果在我国栽培的经验表明,矮砧苹果梭培前期投人明显地较乔砧苹果多,砧苹果一经栽植,为了扶干,就要求设立支柱。为了防止树势早衰,要求配套有滴灌设施;为了有效控制枝势,多推行格网式栽培,投资明显较乔砧苹果大。据西北农林科技大学千阳试验站经验,利用国产苗标准化栽植1亩矮砧苹果园需投资2820元,而据海升公司在千阳采用纯进口苗木建园经验,最高亩投资超过万元,而栽1亩乔砧菜果园最大投资不过千元。矮砧苹果建园高额的投资与我国苹果生产以农户为经营单位的实际不符,限制了矮砧苹果在我国的发展,决定了乔砧苹果在我国苹果生产中在将来相当长的时间内仍将占据主导地位。【图片来自网络。图文无关,如有侵权联系删除】作者简介:苹果种植技术,喜欢种植,也喜欢探索种植技术。编辑:章文审稿:洪峰本文章为百家号作者独家原创内容。


在压球机的运行过程中,有时会出现电机转速时快时慢现象,出现这种现象一般不是压球机设备的质量问题,出现这种现象很多时候是由于电压不稳造成的,这就要从厂房的硬件设备-压球机用电控制柜找寻原因。压球机用电控制柜对压球机电机保护极为重要,压球机用电控制柜要配置过载保护,过压保护,断电保护,接地保护等保护措施:过载保护:当一次加料过多的时候,电机负荷过大,当超出电机的承受范围的时候,断路器会自动断电。有效地保护电机。 过压保护:干粉压球机采用控制柜主要是方式供电不稳定的时候避难电机转速低,电机发热过高,烧坏电机。断电保护:当工厂突然断电的时候,机器停止运转,当再次来电的时候,需要人工的送电,避免机器突然转动造成人员伤亡,也避免机器空转,浪费资源。 接地保护:当有线路着地的时候或是有线路破损的时候,可以有效的保护电机附近的工作人员的人身安全。 压球机电机转速出现时快时慢的现象,很有可能是压球机用电控制柜设计安装不合理,压球机设备与电源距离过远,线路过长,出现了电压减弱的问题。这就要求企业对控制柜的位置进行改造,将变压器的位置进行变动,或者将线路缩短,而且还要在压球机设备上安装一个稳压器,防止电压的忽高忽低造成电机的损坏,继而造成压球机设备使用寿命降低。在偏远地区压球机电机转速出现时快时慢的现象的频率也是比很高的,所以如果压球机使用企业所在地区,经常出现电压不稳的现象,一定要对压球机用电控制柜更加重视,从设计到配置都要精心考虑,避免造成电机损坏,影响企业生产效率。


恰恰是这些改革和放松管制的措施,使得中国的劳动力要素配置可以按照市场规律进行,中国因此有了过去40年的高增长。来源:界面新闻图片来源:视觉中国国家发展和改革委员会城市和小城镇改革发展中心主任徐林表示,中国40年的高增长得益于劳动力要素按市场规律配置,因此政府依然需要通过改革为要素在统一市场内的自由流动、高效配置,提供更好的制度保障,这对未来提高经济增长的质量和效益是非常必要的。"中国的改革,实际上是从恢复高考开始的,为什么这么说呢?因为恢复高考是纠正人力资源要素错配的一个最重要的改革。恰恰是这一改革,使得那些高素质的人可以通过高考制度接受高等教育,可以在更好发挥他们作用的岗位上工作,"11月28日徐林在第十五届《财经》年会上说。"从此之后,我们看到中国开始放松了对人口流动的限制,放松了对人们择业的限制。越来越多的农民可以离开农村、离开农业,到城镇地区去就业。我们也可以看到,农民中具有企业家精神和素质的人开始办企业,产生了大量的乡镇企业、私营企业,我们也可以看到国有企业的退休人员、在职职工,也可以从国有企业退出,去参与乡镇企业、民营企业的设立,包括一些党政官员,也可以加入到企业中去。"徐林认为,恰恰是这些改革和放松管制的措施,使得中国的劳动力要素配置可以按照市场规律进行,中国因此有了过去40年的高增长。现在仍需要关注要素配置的问题,他指出,因为中国在农业和非农产业之间,劳动生产率的倍差还是4。尽管我们已经从最高的7倍降到了4倍,城乡收入差距依然很大。所以,未来要素在不同产业之间配置的改革,人口向效率更高的产业、收入更高的地区进行流动,这样的趋势不会改变。恰恰是这种流动,可以提高要素配置的质量和效益。在这个人口流动的过程中,有一个群体可能是未来需要特别关注的对象,就是已经从农村转移到城镇的人口。徐林指出,"到了目前这个阶段,政府应该想办法尽可能解决他们在城市生存、扎根下来的问题。按照十九大提出的主要矛盾的变化,今后会更多地体现在人民群众对公平正义、民主、法治、安全、环境等方面的需求不断增加。实际上,也要求我们的政府,特别是城市政府,多投入一些公共资源,去解决这些人在城市的生活、居住和社会保障问题。""城市政府也有这个能力。只要每年把城市的预算支出结构做一些调整,减少那些锦上添花的项目,把钱更多地花在为这些人解决实际困难上,是可以解决不少,"徐林表示,"这些在城市生存的人,只要不偷不抢,不是完全靠政府低保,他就在为这个城市创造价值,实际上也为这个城市所需要,他和现有城市居民对这个城市的贡献是同等的。所以,他们在社会福利和保障方面的待遇上,不应该受到任何歧视性对待。"再者,这一群体稳定后,预防性需求会减少,消费倾向也会提高,徐林指出,这也有利于进一步扩大内需,也有益于经济增长。


1902 年,德国有"纂史巨匠"之称的历史学家特奥多尔·蒙森以因为他是"现存的最伟大的历史写作艺术大师,特别是他写了里程碑式的著作《罗马史》"的评语而获得该年度的诺贝尔文学奖,使这位文学圈外的历史学家一夜之间成为闻名全球的第二个诺贝尔文学奖"桂冠"的得主。诺贝尔文学奖委员会按照诺贝尔遗嘱中所提出的获奖条件,认为这一奖金的获得者并不一定限于纯文学,即使以哲学家、历史学家身份出现于社会上的学者,只要他的著作具有一定的文学价值,也可属于获奖者范围之内。蒙森的获奖,是诺贝尔文学奖颁奖史上圈外人获奖的重大创举。其实,从文学的角度来说,蒙森的煌煌巨著《罗马史》不仅具有极准确的历史价值,也具有极高的文学价值。蒙森的文笔洗炼,擅长刻划人物,很多人将它作为文学作品来阅读。当时德国专制的"铁血宰相"俾斯麦曾对蒙森说:"尊著《罗马史》我拜读再三,你看,封皮都快磨破了"。 同上届普吕多姆获奖所经受过的曲折、竞争一样,蒙森的夺魁并非一帆风顺。由于首次颁奖冷落了两位文坛巨匠:托尔斯泰和左拉,于是抗议的声波在第二届竞选中只喧嚣起来,大量指责让托尔斯泰落选的信件涌进瑞典文学院,对于这些抗议活动,瑞典学院的常任秘书威尔生说:"托翁没有获奖是因为不符合诺贝尔竞选章程的规定,应由具备资格的学者或有关团体推荐。"当托尔斯泰具备上述条件后,学院认为托翁作品的内容和倾向不符合诺贝尔"理想主义"要求,最后,托尔斯泰愤然退出了诺贝尔文学竞争的行列。这一年,左拉、卡尔杜齐、显克维奇、霍卜特曼、叶芝等人也参加了竞争。第一届没有参加竞争的英国也推出了史宾赛参加角逐。诺贝尔委员会从众多候选人中经过一番筛选,确定了这位"圈外"获奖者。 蒙森得知获奖的消息,立即给瑞典学院写了一封信作为酬答,信中说;"当这个犀利而慈爱的判断突然地重造了我生命中那些极度纷纶的局面时,我恍如到达了生命的顶点。除此之外,我再也找不出一句更好的话来表达我的欣喜了。"由此可见他获奖时的兴奋心情。 特奥多尔·蒙森(theodor mommsen 1817-1903)德国历史学家,生于德国的的席莱苏维格(当时属于丹麦)的伽尔丁。父亲是乡村牧师,母亲是教师。在家庭的影响下,蒙森自小便喜欢和熟悉古罗马史。1938年考入丹麦的基尔大学法律系。1842年毕业,获法学博士学位。1843年,蒙森接受丹麦国王的奖学金,前往意大利,从事古罗马法律的考察研究工作。1847年返回祖国,应聘到莱比锡大学任法学教授,后因发表攻击俾斯麦的演说,1850年被解聘。1852年在瑞士苏黎世大学担任罗马法教授;1854年转至布雷斯劳大学任教;1858年担任柏林大学古代史教授,并应柏林皇家学院之聘,主编期刊《文典》。1874年,再次被聘为莱比锡大学教授。1873至1882年,任德意志帝国国会议员,在议会中,他以自由派领袖的身份经常发表演说,抨击俾斯麦的国内政策,曾因"诽谤罪"受到司法机关传讯。蒙森为表示抗议,愤然退出议会。 蒙森的主要成就是对古代罗马历史的研究。五卷本《罗马史》(1854-1885,第四卷未完成)是他积30年的努力得以完成的史学巨著。渊博的学识和民主主义的信念,使他能以新的光辉烛照这个两千多年的古代社会。他热烈赞扬富于民主精神、奖掖科学、艺术的凯撒,而把庞掊只看作一个善于练兵的低级军官。在展示古罗马社会的政治、经济、军事、文化和风俗习惯方面,这部巨著具有百科全书般的广度。作品文笔洗炼,叙事生动,富于戏剧性,人特形象鲜明,具有很高的文学价值。《罗马史》的巨大成就,为作者赢得极高声誉,俾斯麦曾手持这部书对作者说:"尊著《罗马史》我拜读再三,你看,封皮都快要磨破了。" 蒙森的重要著述还有:《意大利南方方言》(1850)、《罗马编年史》(1859)、《罗马铸币史》(1860)、《民法集》(1866-1870)、《罗马公法》(1888)、《罗马刑法》(1899)等,由他主持编纂的《拉丁铭文大全》(16卷,1867-1959)不仅具有重要史料价值,而且具有很高的艺术价值,他为此书所写的序文被公认为现代最精彩的拉丁散文之一。 1902,由于他是"现存的最伟大的历史写作艺术大师,特别要提及他的里程碑著作《罗马史》",蒙森获得诺贝尔文学奖。瑞典学院认为,《罗马史》"既有完整而广泛的学术价值,又有生动有力的文学风格...他的直觉能力与创作能力,沟通了史学家与诗人之间的鸿沟。" 蒙森于1903 年11 月1 日逝世。


"说 两成人死于吃错饭 ,夸大其词了。心血管、肿瘤是很复杂的慢性病,是多种危害因素共同作用的结果,并不能把吃错饭作为死亡的唯一致病因素。"14日,美国哈佛大学公共卫生学院博士后、北京大学公共卫生学院研究员黄涛在接受采访时对科技日报记者表示。近日,《柳叶刀》杂志发布了全球饮食领域首个大规模研究,通过分析195个国家和地区人民的饮食结构,从中找到了"吃出来"的死亡率和疾病负担。研究数据显示,2017年,因为"吃太咸"而死亡的人口达300万,与"杂粮吃太少"而死亡的人口相当,还有200万死亡的人口则因为"水果吃太少"。这被解读为:全球近20%的死亡案例皆因"吃错饭",中国的比例更高。更有甚者指出,研究针对中国的部分给出了一个可怕的结果-20%中国人死于吃错饭!两成中国人死亡与不健康饮食有关?那么,这种说法是否有歧义?心脑血管疾病和肿瘤等慢性疾病是中国乃至全球最主要的杀手。2016年,全球范围内,死于心血管疾病和肿瘤的人数占总死亡人数的32.26%和16.32%。"我国慢性病形势严峻,数据显示,由慢病造成的死亡已经占国民总死亡的86%,已远远高于世界卫生组织公布全球平均值68%,其中我国居民心脑血管病造成的死亡已占慢性病死亡的一半以上(占慢性病死亡的51%,占总死亡的44.2%)。"中华预防医学会会长、中国工程院院士王陇德表示。预期,中国未来20年里,40岁以上人群中,慢病患者(心脑血管病、慢阻肺、糖尿病以及肺癌)人数将增长2-3倍;到2030年,将有3177万脑卒中病人,防控形势将非常严峻。"心脑血管疾病及肿瘤最大的特点是潜伏期长、病因复杂,由多重危险因素共同作用造成,比如不健康的饮食结构、饮食习惯和生活方式、环境因素、心理因素以及遗传因素。"黄涛说。《柳叶刀》杂志发布的研究明确指出不健康的饮食对健康的危害,并指出与死亡相关的最主要的不健康饮食习惯包括:吃太咸、吃五谷杂粮太少、吃水果太少。通过上图数据可以看到:因为饮食结构问题导致死亡的,前三位分别是高盐、低全谷类和低水果饮食。


吸收甲醛的室内植物_哪些植物能吸收甲醛 植物去除有害气体的功效很有限,可以作为室内环境治理的辅助手段。说得更明确一点就是只有当室内空气轻度的污染时,植物可以帮助吸收部分甲醛。甲醛对人的身体危害很大,刚装修完房子或者刚搬家新家的朋友们有没有在疑问什么植物对净化室内空气会有很大的帮助。什么植物吸收甲醛?根据小编在百度上整理,下面为大家总结几个吸收甲醛植的物高手,告诉你什么植物吸收甲醛,并推荐一些适合家养的植物,来看看吧。以下排名不分先后。 一、吊兰,叶簇生,似花朵,四季常绿,是著名的观叶花卉,被人们誉之为"空中花卉"。 据研究,吊兰具有吸收有毒气体的功能,一般房间养有一盆吊兰,空气中由吸烟及建材散发出的甲醛,即可吸收殆尽,起到净化空气的作用,还可以起到对人体的保护作用。 吊兰的根和全草可入药,具有清肺、止咳、凉血、止血等功效。吊兰是多年生草本植物,枝条细长下垂,夏季开小白花,花蕊呈黄色,可供盆栽观赏。 二、常春藤,又名洋常春藤、长春藤、钻天蜈蚣(四川乐山地区)、土常春藤(15张)鼓藤、木茑、百角蜈蚣,属五加科。 其茎生气根以攀缘他物,嫩叶以及花序被有星形鳞片,叶有柄,厚质,匍枝之叶稍做三角形,掌状。其果实、种子和叶子均有毒,孩童误食会引起腹痛、腹泻等症状,严重时会引发肠胃发炎、昏迷,甚至导致呼吸困难等。但茎叶也可当发汗剂以及解热剂。叶有香气,形态优美,可在家中作观赏用。 三、虎尾兰,又名虎皮兰、锦兰,为龙舌兰科、虎尾兰属植物,变种有金边虎尾兰、银脉虎尾兰。 1.净化空气把虎尾兰放置在家中,除了可以起到观赏的作用外,还可以吸收屋内的甲醛等有害物质,降低其对家人的伤害。特别是新装修的房屋,或新购置家具后,效果更明显。 2.药用作用:性味:《陆川本草》:"性凉,味酸。" 功用主治:清热解毒。治感冒,支气管炎,跌打,疮疡。 ①《陆川本草》:"解毒,消炎。治跌打,疮疡,蛇咬伤。" ②《广西中草药》:"清热解毒,去腐生肌。治感冒咳嗽,支气管炎,跌打损伤,痈疮肿毒,毒蛇咬伤。"用法与用量:内服:煎汤,25~50克。外用:捣敷。 四、芦荟属(学名:aloe)通称芦荟,原产于地中海、非洲,为独尾草科多年生草本植物,据考证的野生芦荟品种300多种,主要分布于非洲等地。 药理作用:1 、杀菌作用:芦荟酊(aloetin).是抗菌性很强的物质,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖,芦荟抗菌杀菌的病菌类有:白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎等疾病的病菌。 ⒉抗炎作用:芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。⒊湿润美容作用:芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺,芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质,这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽,且具有去头屑的作用。因此,芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。


去年开始正式接受学生申请的新系统caas平台止目前宣布,在今年将有116所院校用该系统接受本科新生申请(名单见下图),当然这113所院校绝大部分仍然在沿用common application接受学生申请;其中有3所大学, 佛罗里达大学、华盛顿大学(西雅图)和马里兰大学 ,caas将是唯一申请平台,对这几所学校有兴趣的申请者需要特别注意。 另外,根据us news 2017美国百强大学排名榜,其中有30所学校不接受common application的申请。 1、芝加哥大学 2、麻省理工学院 3、乔治城大学 4、加州大学伯克利分校 5、加州大学洛杉矶分校 6、加州大学圣芭芭拉分校 7、加州大学欧文分校 8、加州大学戴维斯分校 9、加州大学圣地亚哥分校 10、宾州州立大学帕克分校 11、佛罗里达大学 12、华盛顿大学 13、佐治亚大学 14、德克萨斯大学奥斯汀分校 15、马里兰大学帕克分校 16、克莱姆森大学 17、叶史瓦大学 18、杨伯翰大学 19、匹兹堡大学 20、罗格斯大学新伯朗士威校区 21、德州农工大学 22、弗吉尼亚理工学院 23、加州大学圣克鲁兹分校 24、科罗拉多矿业大学 25、密歇根州立大学 26、爱荷华大学 27、佛罗里达州立大学 28、圣路易斯大学 29、奥本大学 30、芝加哥洛约拉大学 近两年新的申请系统caas已经逐渐成为大势,那么让我们赶紧来了解下caas到底是什么吧。 什么是caas caas,是 哈佛、耶鲁 为首的美国多所公私立大学及文理学院合力开发创建的一个新的 大学申请系统 ,旨在帮助更多的人进入大学,尤其是美国本土低收入和第一代大学生家庭,且能在录取过程中更好的支持所有的学生。 caas成员学校 目前,所有常青藤盟校、部分前30综合性大学如普林斯顿大学、斯坦福大学、芝加哥大学、布朗大学等,以及顶尖文理学院如威廉姆斯学院、阿姆赫斯特学院、波莫纳学院等均已加入该系统成为第一批联盟学校。 12 caas的组成部分 虚拟储物柜: 学生可以把申请大学时候用到的素材全部放进去,包括学生参与的活动,获得的奖项,文章随笔,视频或音频作品等等。随着不断地更新向招生官展示你的成长经历。 协作平台: 在这个平台上,学生可以和老师,教练,或者自己的家庭成员,还有升学顾问,或者是与招生官进行沟通。学生可以把储物柜的素材分享给这些人,让他们通过平台给学生反馈和评价。common最近增加了一个邀请独立顾问的选项,猜测也是从caas中得到的灵感。 申请通道: 申请过程中,学生可从虚拟储物柜已有的材料中选择性的提交给想申请的美国大学。 课外活动 值得注意的是,caas系统对课外活动的官方定义有几点: 工作责任、家庭活动、参加夏校、学术科研 ,而其中 学术 科研经历 被认为是核心部分。 从上图我们可以看到,学术能力已经逐渐从软实力加分变成了硬性指标,然而中国的国际高中生在这方面却有所欠缺。同时,美国大学都希望学生能够长时间专注在自己感兴趣领域中,并作出一番成就。 学术能力 其实不止是cass平台,各个名校的面试都有着一个相同点-学术能力要求。 学术能力在大学阶段指: 1、发现与提出问题的能力 2、收集和整理文献的能力 3、有逻辑地解决复杂问题的能力 4、批判性思维的能力 5、设计研究过程的能力 6、学术写作的能力 7、展示成果的能力 8、公共研究的能力 tips 以前,国内准留学生的"突击各项分数、实践经历、个人奖项"的筹备期一般都在高中最后一两年,可是这种传统的"急促的学习、考试、活动规划"在面对"caas系统"的考察时会很吃亏。因为caas系统是一个持续且完整的过程,学生从9年级开始除了拼标准化考试成绩,抓紧申请的同时还要持续准备文书、作品和课外活动,而所有的这一切又必须是紧密结合,相辅相成的。 caas系统像是一份全面的自我简历,同学们要在准备中追求全面发展。


人大400分法硕非法学考研经验谈 首先要告诉大家的是,我没有修过法学第二专业的课程,历时七个半月来征服了法硕考试。所以,对于已经在准备或将要开始备考的学弟学妹,即便是第一次考法硕,即使曾经没有接触过法律的有关知识,从现在开始,用心投入,坚持到底,是能够取得满意的,甚至是超乎你想象的成绩的。 复习进度 正式开始考研备考是5月初,主要是开始复习英语和刑法民法两门专业课。但由于开始就学得很拼,因为我报了四联法硕名校保过班,包括专业课和政治和英语所有的班。所以赠送我视频课,前期是对考试分析知识 点在哪里 , 然后再上课,这样效果很好 , 考研复习不可操之过急,从开始宜循序渐进,慢慢增加强度。 因此,总的说来, 考研越到后期复习的效用是递增的。考前三个月是成效最显著的时期,集中强化,提高效率绝对必要;此时的一分钟,值考研前期的五分钟甚至十分钟。当然这也不是说十月之前的复习无足重轻了,只是因为遗忘的问题,所以这几个月的复习成果到后期效用会淡化。但这几个月却是关键的打基础的时候,尤其对于需要细水长流般的学习的英语,刑法民法。很多细致的工作需要在此时作,比如笔记、摘抄等;同时,与记忆比起来,这一时期要重理解,知识学活一点,知识面拓宽一点,眼光不要仅局限于应付考试。具体的我后面会讲到。 英语 我7月份之前英语复习主要是抓单词和阅读。这段时期阅读方面要解决的难点是一是长难句,二才是单词。我的经验是先做基础阅读,像吴永璘的阅读100篇,人大郭崇兴的阅读108篇(可以一直用到十一月份),用来做精读训练。即除了做题,学习怎么去判断选项,更关键的是作全文翻译。花上一个多两个小时来攻克一篇文章是值得的。因为在这种艰难的逐字逐句的翻译中,英语基础差的也能打牢读懂长难句和理解复杂文章的基础。同时也能提高翻译水平、语感,学习单词。此外,我重点选用的这两本书都是对阅读选项答案有解析的(不一定都分析得好,但有解释总比没有好),有全文翻译;吴的还有重点单词词组提炼,郭的有文章题材分类,难度指数参考和文章字数统计、建议阅读时间-这些都是我在浩瀚书海中专门选择这两本的理由。 背单词 的工作是贯穿考研始终的。 我主要用的是星火的 ,按照它的安排一周学习一单元的单词。多看多理解,尤其结合它的例句来学单词,并用彩笔勾出了陌生的单词义项(在后期复习时就可重点看此部分);中间多回过头去复习前面的章节,以免遗忘太多。同时辅以索玉柱的词汇宝典,从他列出的每个单词的近义词、反义词和运用性短语来从另一个侧面复习单词。当然结合阅读练习来学单词,在阅读文章中勾注重点考研单词也很重要。 真题我是在打好了一定基础之后才开始做的。九月份开始从05年的往后做, 最多弄了两三遍 。 真题的阅读是重点, 有时间的话作精读训练;并研究出题思路和解题方法;同时学习它的一些句型和考研核心单词的用法,以备作文之用。已经不考了的关于单词的单选题,我建议也值得认真做一做,用来复习单词很管用 。我选用的是张剑黄皮历年真题( 觉得在解析历年试题上,本书编得特别好)。,我还把头两年的真题留到了最后一个月,来测试当前的即接近全真考试时的水平。 作文我是在最后一个月开始练笔的。但此前几个月,在作阅读,背单词的时候也有意识的积累一些句型、核心单词、词组和表达方式。我的建议是用自己积累的东西。市面上卖的万能模版之类的已经被被别人模仿的泛滥了,写出来只会让改卷老师对你没好印象。可以选并非大部分人能注意到的,比如张锦芯模拟题中的作文中的一些语句,写作思路和词汇选择就值得借鉴。练作文的目的不在压题,而是用自己的表达方式来表达自己的观点。所以练笔中所用的好的语句、词汇都值得专门记录下来,以备考试之用。 政治 我是文科出身所以7月才开始看政治。政治红宝书,这本书是教材,需要系统的将它的马哲、马政经、毛概和邓论学两三遍是必要的。尤其是马哲和马政经,理论性强,要理解得深入透彻,看第一遍时有些地方还要参照其他的资料来加深加宽。结合考研班讲的内容,可以参照四联政治暑期班讲义。同时还要练题。肖1000题,尤其是选择题部分,适合第一遍做题,用来考察对新学知识的理解和查漏补缺;他的答案都有解析,肖的最后四套题和8套题一定要背。 专业课 上半年专业课复习的重点是刑法民法,要学得活学得广;法理学也慢慢学一下,尽管有些枯燥,毕竟它是其他四门的方法论和基本规律总结。 知识点此时不一定要掌握全,把重点理解了就好。上半年复习刑民时除了考试分析,辅以一些点出并讲解了刑民重点的书,比如四联法硕名师讲义,是必要的。也就是说重点部分的知识的掌握不能局限于 考试分析 ,要加深。还有一个关键是辅助大量的案例。在案例中学活死的知识,在案例中理解知识点,在案例中化知识的抽象为具体,在案例中拓展知识。专门使用案例教学的书,这一过程可以持续到十月份。 我在参阅大量案例书 和理论方面的书时还作了摘记;尤其是案例,将几百上千字的有难点的案例及分析总结成一两句点睛的话,积累起来,这在复习的最后看看是非常有价值的,往往这些案例点睛的地方就可能出小则带案例的选择题,大则案例分析题。 5月-7月 在精读考试分析第二遍时, 人大版大纲配套练习结合考试分析做的习题。 另外还是那句话,做勾划和笔记。我就把许多选择题的考点、易错点用一句话总结了积累起来,考前就可以在短时间内回顾一下。 7月到10月是突破知识点的阶段, 暑假上了四联法硕暑期集训营,这个班有专业课和政治和英语都是打基础,对每门课的体系的建立。老师们都是认真,都是讲的特别好的,主要理解起来很容易。 也就是练题,大量的练题 。在量中求知识掌握的质,全和深。这个时间做历年真题,因为真题重复很大。 开始做笔记,将考试分析浓缩成三百多页的,要点化,层次结构分明的适合背诵的笔记。比如在这种基本上涵盖了指南知识点的笔记上,还要参阅参考书来标注重点次重点和非重点,这在复习的最后阶段对于背诵来说是很有益的。 接下来我是上小课的时间,专业课和英语都有一个老师经我上课,这个阶段重要,这些有经验的老师他们都是名校的高分学长和学姐,我从他们身上学到很多学习的经验,比如如何看书,主要看哪些,怎么背书技巧等等。他们把当时考法硕的经验都告诉我了,我会少走一些弯路,还有给我们上课把每章知识点都讲的很明白,英语主要是讲历年真题,阅读和大小作文,很感谢学姐和学长. 10月-12月 到考前是最后的突击强化阶段和冲刺阶段。 但是国庆我上四联法硕的强化班,这个班非常好,各门课重点和考点都出来了,这个时期很重要的,这几年法硕考试的出题是越来越难,越来越活,尤其是刑法民法这两门;克服这一点主要靠前几个月的大量而细致的提高性学习。但法学仍是需要大量背诵的学科,这一点就在这两个半月来解决。大串讲是个好帮手,但也有缺点-知识涵盖不全,包括一些大的主观题。所以是以背笔记为主,尤其是笔记上的重点部分和一条一条归纳出来,看上去就适合出大题的部分; 再结合大串讲和四联法硕老师总结的考点都背下来。 还有小课老师都给我讲了很多如何背,每天检查我背书,所以我很认真配合老师。所以进步很大。 多做历年真题,因为历年真题这几年重复考的很多,有余力的同学不妨把要求拔高一点,看看司考的案例模拟题,像我参考过的张能宝的《案例与论述专题例解》就还不错。现在法硕考试与司考有些相近了。 最后说一句,我历年真题做了5遍,考试分析背了6遍,如果要考名校就必须要这样,总而言之,关键好的辅导班的课很重要还有你的学习态度很重要,还有你的学习方法也是重要的。也就是说 : 好的辅导班+态度+坚持+方法=成功,最终考取人大法硕。 祝18年学弟、学妹考上理想的学校!


山经考研会计、社保、金融、企管、国贸、教经、民商法、西经、计经、管科等专业课资料垂询电话 2012年山经考研专业课高分必备资料: 2003到2011年考研历年真题(包括标准答案)、辅导班课件(权威教授授课)、辅导班笔记、考点预测(2012最新十大考点)、考试重点(高分学生总结)、考研盲点(高分学生总结)、课后题答案、终极模拟试卷(跟考研题型完全对接,专家出题)、压轴题(辅导班教授预测,最后一个月免费提供)、练习题、题库题、考研大纲、满分试卷赏析(赠送)、英语口语资料(复试专用,赠送)、高分学生考研心得(赠送) 法律修养主要是培养当代大学生的法律精神、法治观念、形成自觉遵守法律的良好习惯和素养。至于我国的法律制度,则一般了解即可。故这部分内容侧重于客观题。具体知识点讲解,参考如下: 一、我国社会主义法律的运行(客观题) 法律的运行是一个从创制、实施到实现的过程。这个过程主要包括法律制定(立法)、法律遵守(守法)、法律执行(执法)、法律适用(司法)等环节。法律制定是国家对权利和义务,即社会利益和负担进行的权威性分配;法律的遵守、执行、适用则是把法定的权利和义务转化为现实的权利和义务,把文本上的法律转化为现实中的法律。 1.法律制定。 法律制定就是有立法权的国家机关依照法定职权和程序制定规范性法律文件的活动,是法律运行的起始性和关键性环节。根据我国《宪法》、《立法法》等的规定,全国人民代表大会及其常务委员会行使国家立法权。 国务院有权根据宪法和法律制定行政法规。国务院各部门可以根据宪法、法律和行政法规,在本部门的权限范围内,制定部门规章。 省、自治区、直辖市的人民代表大会及其常委会根据本行政区域的具体情况和实际需要,在不同宪法、法律和行政法规相抵触的前提下,可以制定地方性法规。 较大的市的人民代表大会及其常委会根据本市的具体情况和实际需要,在不同宪法、法律、行政法规和本省、自治区的地方性法规相抵触的前提下,可以制定地方性法规,报省、自治区的人民代表大会常委会批准后施行。 省、自治区、直辖市、较大的市的人民政府可以根据法律、行政法规和本省、自治区、直辖市的地方性法规,制定地方政府规章。自治区、自治州、自治县的人民代表大会可以根据当地民族的具体情况制定自治条例和单行条例。特别行政区立法机关有权根据特别行政区基本法自主地制定本行政区的法律。 国家机关的立法活动必须遵循法定程序。就全国人民代表大会的立法程序而言,大体包括以下四个环节:法律案的提出,法律案的审议,法律案的表决,法律的公布。 2.法律遵守 法律遵守是指国家机关,社会组织和公民个人依照法律规定行使权力和权利以及履行履行职责和义务的活动。在法律运行过程中,守法是法律实施和实现的根本途径。在社会主义国家,一切组织和个人都是守法的主体。我国《宪法》明确规定:"一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织都必须遵守宪法和法律。""任何公民享有宪法和法律规定的权利,同时必须履行宪法和法律规定的义务。" 3.法律执行 在广义上,法律执行是指国家机关及其公职人员,在国家和公共事务管理中依照法定职权和程序,贯彻和实施法律的活动。在狭义上,法律执行则是指国家行政机关执行法律的活动,也被称为行政执法。行政执法是法律实施和实现的重要环节。在我国,大部分的法律法规都是由行政机关贯彻执行的。在法律运行中,行政执法是最大量、最经常的工作,是实现国家职能和法律价值的重要环节。 4.法律适用 法律适用是指国家司法机关及其公职人员依照法定职权和程序适用法律处理案件的专门活动。在我国,司法机关是指国家检察机关和审判机关。人民检察院代表国家行使法律监督权,人民法院代表国家行使审判权。其他任何国家机关、社会组织和个人,不得行使国家司法权。人民法院和人民检察院报据法律法规,公正司法,保护公民、法人和其他组织的合法权利,解决法律纠纷,惩治违法犯罪行为,从而捍卫法律权威,维护法律秩序。 二、社会主义法治观念(客观题) (一)弘扬社会主义法治理念 社会主义法治理念是中国特色社会主义的法治理念,它反映和指引着社会主义法治的性质、功能、目标方向、价值取向和实现途径,是社会主义法治的精髓和灵魂,也是立法、执法、司法、守法和法律监督的指导思想,包含"依法治国、执法为民、公平正义、服务大局、党的领导"五个方面的基本内涵。这五个方面,是相辅相成、不可分割的有机整体,构成社会主义法治理念的完整理论体系。 依法治国是党领导人民治理国家的基本方略,是社会主义法治的核心内容;执法为民是社会主义国家人民当家作主的必然反映,是社会主义法治的本质要求;公平正义是社会主义和谐社会的基本特征,是社会主义法治的价值追求;服务大局是党和国家根本任务的必然要求,是社会主义法治的重要使命;党的领导是我国宪法确定的基本原则,是社会主义法治的根本保证。 (二)自由平等观念 法律上的自由平等观念为核心的内容是依法享有和行使自由的观念、法律面前人人平等的观念。 1.依法享有和行使自由的观念 大学生在理解和行使宪法和法律所赋予的自由时,应树立依法享有和行使自由权利的观念。一方面,善于行使和运用宪法和法律所赋予的自由权,充分表达和实现个人的意愿和追求,促进社会的进步和发展;另一方面,严格依照宪法和法律所规定的各种制度和程序行使自由权,不得超越法定的范围和界限。我国《宪法》明确规定:"中华人民共和国公民在行使自由和权利的时候,不得损害国家的、社会的、集体的利益和其他公民的合法的自由和权利。" 2.法律面前人人平等观念 法律面前人人平等观念不仅被社会主义法制所承认,而且得到充分体现,成为社会主义法制的基本原则。主要包含两点:第一,公民在守法上一律平等。第二,公民在适用法律上一律平等。 (三)公平正义观念 1.坚持立法公正与执法公正并重 立法公正是执法公正的前提。立法公正主要表现为:立法机关按照民主的程序制定法律,充分听取和吸收人民群众的意见;法律充分反映人民的利益和意志,充分体现社会的公正原则和标准。 执法公正是法律公正得以实现的重要形式。这里所说的执法是指广义上的执法。执法公正包括多方面的要求:一是坚持合法合理原则,保证一切执法必须符合法律的规定,符合社会的公理;二是坚持及时高效的原则,保证所有案件能得到及时公正的处理;三是坚持程序公正的原则,要以人们看得见的方式实现公正,使裁判或决定的过程变为人们感受民主、客观、公平的过程。在全面实施依法治国方略的形势下,我们既要重视立法公正,又要重视执法公正,保证从立法到执法全面实现社会的公平正义。 2.坚持实体公正与程序公正并重 从法律公正的内涵来看,法律公正包括实体公正和程序公正两个方面。在法律中,实体公正是指法律上的权利、义务、责任之设定分配的结果是否正当合理。程序公正是指法律上的权利、义务、责任之设定、分配的过程或程序是否正当合理。


导语:免疫力低怎么办?关于"免疫力低该怎么办?"这个问题,小编整理了多个来源的用户回答,供大家更全面的了解。1、精彩回答:茄子除维生素a、维生素c含量较低外,其他维生素、脂肪、磷、铁、多糖几乎和西红柿接近。茄子中的维生素e能增强细胞膜的抗氧化作用,抵抗有害自由基对细胞的破坏,防止动脉硬化及高血压的产生,促进性腺和胃液的分泌,调节中枢神经机能。许多研究指出,胡萝卜作为增强免疫力和预防癌症的蔬菜佳品,其效果主要在于它含有丰富的β-胡萝卜素。西兰花中还含有丰富的叶酸、维生素c和β-胡萝卜素,有助于增强免疫力,对抗感冒和流感。现代医学确认卷心菜对人体的健康益处是:有促进免疫系统功能的作用,有预防癌症(尤其是结肠癌)的作用,有预防和治疗溃疡(尤其是其汁液)的作用,有杀灭细菌和病毒的作用。海带含有丰富的粘多糖(多达32%)、蛋白质、脯氨酸、维生素c、胡萝卜素、核黄素以及碘、钾、钙等无机元素。西红柿含丰富的叶红素,是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质,它具有增强人体免疫功能的作用。据科学研究食盐证明,叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素e高100倍,可见其增强免疫功效之强。美国科学家的研究还发现,爱吃西红柿酱的人不易患心脏病,这也表明叶红素预防心脏病的效果比β-胡萝卜更好。2、精彩回答:机体的免疫系统由高度复杂的自身调节系统组成,包括细胞、激素和各种调节因子,防御来自体外的微生物、外来大分子、异常的癌细胞生长。按功能分,可将免疫系统分为两种:1.天然免疫2.获得性免疫,天然免疫系统包括解剖和生理组成部分(皮肤、黏膜、体温以及自然杀伤细胞、各种吞噬细胞等)。有氧运动对天然免疫功能有积极影响,有利于青年人和老年人以及肥胖者在减肥过程中抵抗压力。其促进作用包括:①增强天然细胞对毒性的免疫能力(可以提高自然杀伤细胞活性的抗肿瘤作用)②减慢与年龄相关的t细胞功能及相关细胞因子产生的降低。t细胞直接抵抗病毒和真菌感染,有助于调节其他的免疫机制。2. 进行阻力训练后,自然杀伤细胞数量会急剧增加,也可以提高免疫力。有研究证明:给年轻健康的成人联合补充抗氧化剂维生素c和维生素e补充剂,比单独补充其中任何一种产生免疫增强的效果更加显著。给老年人每天补充维生素e200mg,可增强t细胞介导的免疫功能相关指标。4. 养成良好的生活方式:注重定期的体力活动,保持好的平衡膳食,将压力降到最低,获得充足的睡眠。因为体重减轻过快,会伴随过度的能量限制,这将会抑制免疫功能。3、精彩回答:所有抗体都是蛋白质,首先要保证有优质原料,才能制造出优质的产品。抗体可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染,从而起到增强免疫力的功效。牛奶中的酪蛋白、鸡蛋中的卵清蛋白、黄豆中的大豆蛋白都是优质的蛋白质,在人体中的消化吸收率均在96%以上。中国居民膳食指南(2016)建议每天应吃300g的奶及奶制品,以及25~35g大豆及及坚果类。2、补充富含维生素a和维生素c的食品从营养学角度来说,维生素a可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗,它可以强健咽喉和肺部的粘膜,保持它们正常的新陈代谢。动物肝脏、奶类、蛋黄等都富含维生素a,胡萝卜素是维生素a的前体,在体内可以转化为维生素a,主要来自橙黄色及绿色的水果与蔬菜中,如胡萝卜。尤其是枣的组织细胞中含有大量的生物类黄酮,可以保护维生素c不被氧化破坏。锌有助于白细胞的生成,能提高肌体的免疫能力。贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏、干果类、谷类胚芽、麦麸等都是富含锌的食物。4、多吃食用菌类食用菌类能促进白细胞的产生并能增强其活力,使这种免疫细胞对病菌具有更强大的攻击性。4、精彩回答:人体免疫系统是非常复杂的,对一个人免疫功能强弱的评价更加复杂,所以时至今日对"免疫力低"或"抵抗力不足"也没有一个明确的、公认的界定标准。没有公认的标准并不意味着这个问题不存在,一般人会把经常感冒发烧、生病住院等视为免疫力低。营养学认为:营养充足的孩子发育得更好,营养充足的成人更健康,所以我们有理由相信,膳食营养丰富有助提高免疫力。研究也的确发现,蛋白质、维生素a、维生素c、维生素d、维生素b族、铁、锌、硒等营养素与免疫力相关。要全面获得这些营养素,最好方法是摄入多样化的、搭配均衡的食物,如粗粮、新鲜蔬菜和水果、豆类和坚果、蛋类、奶类、肉类和鱼虾等。这不吃,那不吃,营养肯定不全面,所以偏食和挑食会影响免疫力。运动锻炼对提高免疫力的帮助更大,尤其是那些平时基本没有什么运动习惯的人。运动锻炼让人更强壮,更结实,更有耐力或力量,当然也会让人免疫力更强。正如缺乏营养的人补充营养会提高免疫力一样,缺乏运动的人"补充"运动效果更加显著。对提高免疫力而言,运动锻炼的形式可能没那么重要,跑步、打球、跳舞、健身操等有氧运动和举重、平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、拉力器械等力量训练都是有益的。5、精彩回答:免疫力低是由先天或后天两方面的原因造成,所以平时应注意从以下几个方面做起:一、由于身体素质差,应积极加强体育锻炼,循序渐进,持之以恒,逐渐提高身体素质。二、加强营养,各种原因导致营养不良也是免疫力低的一个原因,条件充可时,可适当吃一些保健品,比如虫草胶囊,因冬虫夏草对身体免疫力是双重调理。合理饮食,均衡营养。三、根据季节变化及时添减衣服,避免淋雨。四、保持良好的心态,良好的心态是增强免疫力不可缺少的一个条件。五、注意过度劳累,按时休息,保证睡眠时间。六、传染病季节,少到人多的公共场去,以免染疾。外出戴口罩。


腊月最重大的节日,是十二月初八,古代称为"腊日",俗称"腊八节"。腊的本义指干肉,读作(xi 一声),也是另一种读作(la 四声)的字的简化字,本义指一种祭礼的名称,开始于春秋时期。秦代以后均在农历十二月举行腊祭,于是称十二月为腊月。汉代以后又在冬至后的第三个戌日举行腊祭,遂又称此日为腊日,后来固定为农历十二月初八,叫腊八。 传说佛祖释迦牟尼出家修道。一次他来到一条河边,因饥饿劳累昏倒在地。一位牧羊女用五谷杂粮和野果熬成粥,一口口喂他。释迦牟尼得救后,觉得这粥十分香甜可口。他在河里洗了个澡,然后坐在菩提树下修行,在农历腊月初八这天得道成佛。以后,佛教徒们把这一天叫做"成道节"。这个习俗慢慢传到民间,就成了腊八节,把这一天煮的粥叫做腊八粥。 关于腊八节的来历,民间还有一个传说。从前有一个叫腊八的人,他自幼养成了衣来伸手、饭来张口的懒习惯。后来他成家娶了媳妇,这媳妇和腊八一样好吃懒做。腊八的父母去世时,教育他们要辛勤劳动,勤俭度日。可是他们没听父母的话。这样坐吃山空,没多久就把父母留下来的粮食吃光了。到了腊月初八这天,锅里没米,灶下无柴,腊八两口儿只好把囤底扫了扫,凑了一些杂七杂八的粮食,煮了一锅粥。在这寒冬腊月,他们后悔没听父母的话。为了记取腊八的教训,以后人们每逢这天就煮杂粮粥,以勉励自己勤劳俭朴过日子。 古代过"腊日"节的主要行事(典礼、仪式)是打鬼。古人把打鬼的仪式叫做"傩"。这个字,据徐锴《说文系传》说是"见鬼惊词"。在举行打鬼仪式的时候,大家一面拿着打鬼的东西打鬼,一面喊"傩、傩!" 古人为什么要打鬼呢?大概古人以为一切灾难、贫困、疾病、不幸的遭遇,都是由于鬼在作祟,只要把鬼驱逐跑了,就可以安享太平,人寿年丰了。含有这种目的的打鬼仪式,顶晚顶晚从商朝就已经有了。我们在甲骨文中确实找到了打鬼仪式的记载,不过不叫做"傩",而叫做"究"。春秋时代,孔子就曾经参与这种典礼。《论语》说:"乡人傩,于朝服而立于昨(东阶)。" 古代宫廷打鬼仪式,在腊日一大早进行,东汉时的大科学家、大文学家张衡所作的《东京赋》里,曾对东汉时代宫廷打鬼仪式-大傩,有着很翔实的描述。而民间的大傩,亦十分热闹,越到后来,娱乐成份越浓厚。 腊八节的中心内容是打鬼,腊八粥自然也与打鬼有关。原来,古代"腊日"大傩时,是要用豆打鬼的。《礼纬》及《汉旧仪》说:"以桃弧(桃核)、苇矢(苇子杆儿作的箭)、土鼓,鼓且射之。以赤丸、五谷播洒之!"梁宗懔的《荆楚岁时记》说:"冬至日,量日影,作赤豆粥以攘疫(即打鬼)。" 从这些记载里,可以看出古人认为喝红小豆粥可以避鬼。古人在"腊日"一面用豆打鬼,一面喝豆粥防疫,这就是喝腊八粥的来历。 腊八粥也叫"七宝五味粥"。我国喝腊八粥的的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝,喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷,皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥,并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间,家家户户也要做腊八粥,祭祀祖先;同时,合家团聚在一起食用,馈赠亲朋好友。 中国各地腊八粥的花样,争奇竞巧,品种繁多。其中以北平的最为讲究,搀在白米中的物品较多,如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生...总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上,就开始忙碌起来,洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮,再用微火炖,一直炖到第二天的清晨,腊八粥才算熬好了。 更为讲究的人家,还要先将果子雕刻成人形、动物、花样,再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上"果狮"。果狮是用几种果子做成的狮形物,用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身,半个核桃仁作为狮头,桃仁作为狮脚,甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起,放在粥碗里,活象一头小狮子。如果碗较大,可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的,就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物,捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥,只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。 腊八粥熬好之后,要先敬神祭祖。之后要赠送亲友,一定要在中午之前送出去。最后才是全家人食用。吃剩的腊八粥,保存着吃了几天还有剩下来的,却是好兆头,取其"年年有余"的意义。如果把粥送给穷苦的人吃,那更是为自己积德。 此外,腊八粥在民间还有巫术的作用。假如院子里种着花卉和果树,也要在枝干上涂抹一些腊八粥,相信来年多结果实。 下午 09.53.24 | 新增意见 | 永久连结 | 检视引用通告 (11) | 发布至您的部落格 | 国粹拾遗 5 一月 t9入手! 2006年已经过去了4天,虽说尚未遇见什么烦心事,但也没啥可开心的。 在这的五天头上,总算有一件顺心事了。 朝思暮想的t9终于入手了!!! (快快快,播背景音乐,要喜庆点儿的!放焰火!) 自从dc面世以来,一直没有自己心仪的款型,看着别人嘁了咔嚓的拍照,只能报以羡慕的眼神了。 自t9上市以来,一直对其怀有不轨之心,无奈价格高举不下,咽咽口水吧。 圣诞节单位组织活动,我自告奋勇采购奖品,当然首选t9喽!可惜功败垂成,为他人做了嫁衣。 嘿嘿,近来t9降价,于是迅速入手,今后在blog里出现的实拍相片可就是它的作品啦。 ps:这两天写了两个年终总结,累计近4000字,真够累的。也顺手总结一下t9的入手历程,作为2006的第一个总结吧。并奉上t9的透明视图。 下午 11.51.12 | 新增意见 | 读取意见 (1) | 永久连结 | 检视引用通告 (6) | 发布至您的部落格 | 心血来潮 古之圣贤 2006年的第一个决定是重读史书。 上学时最爱读史书,那时是求知欲强,想知道过去都发生过什么。 工作后想重读史书,那时是疑惑感强,想知道过去都怎么处理这些事儿。 心得一: 圣贤是生来即可知的,所以我一定不是圣贤。来看看三皇五帝中的三个。 黄帝者,生而神灵、弱而能言、幼而徇齐、长而敦敏、成而聪明。 颛顼(zh an x ),静渊以有谋,疏通而知事。 帝喾(k ),生而神灵,自言其名 尧,其仁如天,其知如神;就之如日,望之如云;富而不骄,贵而不舒。 看来圣贤的先决条件是刚出生就会说话,如果能直接说名字就更完美了。 (我三岁才会说话,更别提"自言其名"了!) 其次,从敦敏、静渊、如云这些字眼来看,圣贤虽然刚出生就能说话,什么都懂,但就是不说,属于闷骚型。 (我又不符合条件了,基本属于抖骚型。) 最后,圣贤们都出身高贵,虽然他们并不把出身当回事儿,但实际上并不影响其享受贵族血统的待遇,不骄、不舒恐怕是欲擒故纵的手段。 (很荣幸再次无缘,虽然我常常听说,"王侯将相,宁有种乎?"但实际上,"京里有人好做官"才是亘古不变之道理。) 至少圣贤和我有几点是相同的-渴了喝水,饿了吃饭,困了都得睡觉。 好了,做我的梦里圣贤去吧!


这个星期六的上午8:30,河南法制频道播出于丹老师主讲的《中小学人格教育》节目。妞学校相当重视这堂讲座,给每位家长都提前发了一张节目预知单。上午八点半我和孩子准时坐在电视前进行收看,被誉为"学术超女"的于丹老师用她的博学和睿智,向我们阐述了她的观点:"中小学人格教育对孩子的成长犹为重要,人格教育就是教育孩子如何寻找人的生命与尊严"。于丹老师的这堂讲座,引起我的共鸣和反思。 在讲座中,于丹老师旁征博引,谈古论今,不仅引用了名言名句,还讲了令人深思的故事。我觉得,想让孩子拥有健全的人格,我们家长自己首先要尊重孩子:孩子不仅仅是我们的孩子,我们的宝贝,更是一个在思想意识上脱离我们的、独立的-人。 从孩子哇哇落地到咿咿呀呀会说话,学会吃饭、穿衣等,我们要付出很多时间和心血,教孩子学会这些基本的生活技能。等孩子大了,我们还要教他们学会认字,学会算数,学会教朋友。我们总觉得他们是一群什么都不懂的小孩,他们的一切事情都需要我们的照顾与呵护。但随着孩子的长大,能力渐强,我们却忽视了他们的心灵成长。在学习上要求越来越高,在生活能力上要求越来越低。平时下班回家,大人在厨房里忙得团团转,孩子们却不会到家长跟前问问需不需自己帮忙做一些事情。生活中,孩子们可以不会洗袜子,可以不会叠被子,可以不去给生病中的爸爸妈妈倒杯水,可以不收拾自己凌乱的房间,和同学们有纠纷绝对不能吃亏。。。因为这一切都不重要,自己只要把学习搞好就行了。我想,从表象上看,确实是孩子没有体谅家人的爱心,确实是孩子不懂事,但也是家长教育方式上有问题,所以才培养出了这样冷漠、自私、飞扬跋扈的孩子。 尊重孩子,就是尊重孩子是个独立的个体。既然是个体,就要自己去承担他所应承担的一切,自己能做到的事情自己做。生活中的一些基本家务,我们家长不要以为只要学习好了,孩子的任务就完成了。像倒垃圾、洗袜子、擦地板,三年级的孩子完全做得到。在平时,当我们家长遇到困难的时候,也要将之告诉孩子,让孩子与家人一起分担并共同解决。尊重孩子,就是尊重孩子独立的思维意识。孩子需不需要报一个辅导班,不是家长高高在上的发命令,逼迫孩子去,而是尊重孩子的想法,一起讨论并分析比较,让孩子自己决定上还是不上。尊重孩子,并不是把孩子捧在手心,呵护倍至,而是让他和我们一样,经受生活中的痛苦和磨难,更体会着生活中的快乐与幸福。尊重孩子,不是把我们在几十年里得到的一切经验统统塞给孩子,让孩子不受伤害,不受委屈,少走弯路,而是让他们和我们一样,经历了风雨之后还用乐观积极的态度去生活,用真善美的眼光去看待别人和事情,有着坚韧的承受能力和很好的心灵修复能力,我想这才是最根本与最重要的。当孩子在别人需要帮助的时候伸出双手,当孩子在跌倒了以后又爬起来勇敢地向前走去,当孩子学会体味父母的艰辛与不易,当孩子在幸福面前学会了珍惜,当孩子学会用友善的态度与别人交往,当孩子学会控制自己的情绪,当孩子。。。只有当孩子自己作个独立的"人"去面对一切事情时,才能学会处理问题,学会解决困难,才能发展成为拥有一个健全的人格的人。 在于丹老师的《中小学生人格教育》讲座中,有这么一段话我觉得很棒,这是闻名世界的威斯特敏斯特大教堂地下室的无名墓碑上碑文: 当我年轻的时候,我的想象力从没有受过限制,我梦想着改变这个世界。 当我成熟以后,我发现我不能够改变这个世界,我将目光缩短一些,决定只改变我的国家。 当我进入暮年以后,我发现我不能够改变我的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是,这也不可能。 当我现在躺在床上,行将就木时,我突然意识到: 如果一开始我仅仅去改变我自己,然后作为一个榜样,我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下,我可能为国家做一些事情。 然而,谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。 作为家长,我们能改变什么呢?我们首先要改变的是我们的观念,是我们的习惯性思维。不要把孩子的脑袋当成一个无比硕大的容器,总想着往里去塞满各种知识,而是将他们想成是即将点燃的火把。不要总是以为他们是一些小孩子,什么都不懂。在孩子成长的路上,我们要学会尊重孩子。当他们行走时,我们不是在前方引领着他们怎样走,而是远远地跟着他们的后面,在孩子需要帮助的时候及时提供我们的建议,唤醒他们心灵本真的勇敢和自我,让他们自己决定在哪里拐弯,让自己去体会成长的乐趣。在这种来自于孩子内心的成长驱动力的推动下,朝着正确的方向前进,孩子们一定会拥有健康自信的心态,成为具有健全人格的人。 谢谢云笛儿,每次在这精美的信纸上面抒写下小小的文字,都让我有一种美好的感觉。


走在东京街头,可以看见一群群着装统一的小学生;坐在电车上,可以看见一个个黑灰西服的上班族;就连那些看起来浓妆艳抹的时尚少女,其实也都是一个"味"。在日本,你很难分清一群人中谁是谁。整齐划一成了日本的世界"名片"。依托于此,上世纪60年代中期,以松下为代表的一批日本企业建立了独特的企业文化。企业为家、服从、按部就班是日本企业文化的核心。 伴随着70年代日本经济的腾飞,日本企业文化被世界瞩目,各国争相效仿。就在日本人为终身雇佣制、年功序列制(日本企业的一种传统工资制度,其内涵为工资随着员工年龄和企业工龄增长而增长)洋洋自得之时,1991年的泡沫经济的崩溃给整个日本浇了一盆冷水。固然,这其中有这样那样的原因,但日本企业文化中的一些负面因素肯定起到推波助澜的作用。笔者认为,按部就班的日本企业在发挥团体优势的同时,湮灭了员工个人的想象力和创造力,阻碍了年轻人的发展。 在日本,动漫电玩流行,很多年轻人都爱不释手。为什么?因为很多日本年轻人在现实生活中像精准的机器,按照同一种模式在生活。他们在真实世界中找不到自我,就只能在虚拟的世界里去发挥想象,寻找理想。公司里,等级森严的上下级关系,一次次的统一意见,日本年轻人慢慢产生了思想惰性,什么都喜欢随大流。在美国,一个普通年轻员工有了新奇想法可以直接去敲老板的门。在日本这是不可想象的,更别说越级提拔。 按部就班的晋升方式和工资制度基本封闭了日本年轻人"跳跃"的空间,对日本经济至少有三方面的负面影响。 首先,由于日本年轻人掌握的社会财富有限,从投资和消费两方面抑制了日本经济的发展。因为工资多少一般是由员工年龄和工龄决定,这就导致了日本社会财富主要集中在高龄人群手中。据日本2007年的统计,日本60岁以上人群的储蓄占到了整个社会储蓄的54%!因为面临养老、生病等各种不确定因素,高龄人群普遍存在着高储蓄低消费的倾向。日本长期萎靡不振的国内消费市场就受累于此。另一方面,很多日本年轻人因为手中没钱,创业资金没有着落,想买东西买不起。甚至很多年轻人因为没钱,不敢结婚。日本今年发布的 "白皮书"显示,日本年轻人不结婚的主要原因是没钱。长此以往,本已严重的日本老龄化问题还将"雪上加霜"。 其次,由于年轻人无法发挥更大的想象力和创造力,日本信息产业长期滞后。信息产业作为世界经济的"火车头",是一个"年轻人的行业"。只有形成让年轻人大胆创业,敢于突破的社会氛围,日本的信息产业才跟得上世界的脚步。美国和中国的富豪榜上,年轻的it精英比比皆是。再反观日本,别说年轻人,就是出身it界的也如凤毛麟角。日本"失去的20年"中,信息产业发展滞后是很大的一个原因。如果日本再不迎头赶上,失去的将不仅仅是20年。 最后,由于人才流动受到限制,日本企业无法积聚优秀的青年人才,形成核心竞争力。在日本呆过一段时间的人都知道,日本的"跳槽"现象很少。一方面是因为日本文化中忠诚等因素在起作用,另一方面是社会缺乏宽松自由的环境。日本年青人在"跳槽"时被问到的第一个问题往往是,为什么要离开原来的公司。日本社会对人才的流动始终没有一种开放的心态。因此,日本只有真正从各个方面鼓励青年人才流动,做到"人尽其才",才能达到人力资源的有效配置,使日本经济"活"起来。 梁启超在《少年中国说》中写道:少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强。其实不仅仅是当年的中国,现在的日本也需要这么一批肩负未来的年青人。日本已失去宝贵的20年,能不能把握住未来的20年甚至30年,就要看现在的日本社会能不能让年轻人"跳"起来。


编者按 近日,由国际高血压学会( ish)历时2年时间编写的《ish 2020国际高血压实践指南》正式发布,新指南定位全球,针对不同国家和地区的实际情况,提出"基本标准"和"理想标准"的理念,为高血压诊疗提供重要指导。 本刊特邀中国医学科学院阜外医院张宇清教授分享他对新指南的认识。 《国际循环》:您怎样看待ish 2020指南提出的"基本标准"和"理想标准"? 《国际循环》:您怎样看待ish 2020指南提出的"基本标准"和"理想标准"? 张宇清教授: 1999年世界卫生组织(who)和ish共同发布的高血压指南对全球整体高血压防控起到引领作用,随后,无论欧洲高血压指南,还是1999年的中国高血压指南,很大程度上均参照了1999年whoish指南。然而,ish 2003年和2014年发布的指南影响则非常有限,很多专业人士只是将其作为参考文献来用。ish 2020指南设定两个标准,主要是考虑到它的全球可适用性。一方面的考量因素是医疗资源情况,如果医疗资源丰富,可采取理想标准,如果资源欠缺,采用基本标准。对中国而言,应如何应用这两种标准?中国有自己的指南,无论是基层指南还是2005~2018年的3版高血压指南,也在力图适合不同层面的需要。中国2019年的基层高血压指南,大部分内容是参照2018年中国高血压指南撰写,路径化的管理也尝试适合基层医生需要,但未进行严格区分。 基本标准具有普适性,在医疗资源条件许可的情况下(如各地区的医疗保障情况、患者的经济承受能力和当地的医疗资源情况等),可尽量达到理想标准,这也是中国后续高血压指南修订应充分考虑的问题。实际上,2010年中国高血压指南已进行了相关尝试,将其作为附录放在后面,与这部指南相似,但在2018年中国高血压指南中未明确给出推荐,主要考量因素在于已有2014年基层高血压管理指南的推荐,各学术组织也不断推出适应不同层次需要的指导性建议。中国新版高血压指南着重为教育性指南,一味强调指南具有实际可操作性未免苛求,这也是不同指南的差异所在。 ish 2020指南另一特点是未做证据评估,而是主要参照已做充分证据评估的欧美指南和亚太地区的相关指南和共识,综合进行撰写的一部指南。总体来看,这是证据和共识结合的一部指南。 《国际循环》:新指南在高血压的分级和诊疗方面,与欧美和我国指南有哪些不同? 《国际循环》:新指南在高血压的分级和诊疗方面,与欧美和我国指南有哪些不同? 张宇清教授: 新指南中,无论理想标准还是基本标准的推荐,均强调临床的实际操作性,即在一定程度上进行简化。一部分专家可能认为过度简化,且简化的证据并不充分,既有美国指南的特点,又有欧洲指南的特点。例如,ish 2020指南将高血压分级进一步简化,与美国指南接近,但未使用血压升高这一容易引起歧义的概念。血压分级与欧洲和中国指南相近,将血压分为4级,即正常血压、正常高值血压、1级高血压和2级高血压。界值方面,与除美国外的其他国家地区指南推荐相同,即将14090 mm hg作为诊断切点,130~13985~89 mm hg为正常高值,13085 mm hg为正常血压。中国指南则将120~13980~89 mm hg作为正常高值,与既往美国正常高血压前期概念一致,而高血压前期的名称现已成为历史 此外,新指南取消了3级高血压的划分,不同于欧洲和中国指南。因其认为,对血压≥160100 mm hg的人群进一步分级意义不大,这在学术界也有讨论,除非血压≥180110 mm hg,初诊只要规范测量一次血压就可诊断高血压,不需重复测量。 血压分级可影响临床医生的判断,如果单纯根据血压水平进行管理,进一步细分可看到差异。从综合风险管理的层面,进一步细分为极高危及血压≥180110 mm hg,管理方面的差别与高危差别不大,这也是新指南简化的初衷,具体在实际操作中会遇到什么问题,还需时间的检验。 风险分层方面,除取消很高危(主要针对≥180 mm hg或有合并症的患者)外,其他方面与欧洲和中国指南的风险分层原则一致。如果仅仅是高血压所介导的靶器官损害,和已出现心肌梗死、卒中风险程度不同。但从管理层面,无论降压的起始时机还是降压的强度,差别均不大。 关于药物治疗,与欧美和中国指南趋同,均强调初始联合治疗。≥14090 mm hg需小剂量联合治疗,与中国指南中推荐的≥14090 mm hg的患者应小剂量联合治疗一致,不同于欧洲指南推荐的初始给予常规剂量。对老年和虚弱的高血压患者起始单药治疗。 与其他指南另一不同之处是,新指南推荐a+c联合,业内专家对此观点不一,仍存争议。a+d和a+c其实质上并无显著性的证据差异。虽然a+c的推荐基于accomplish研究,但这项研究质量并不高,组间差异不显著。治疗中,大部分患者最终是a+c+d三药联合,因此,初始a+d或a+c的推荐可能更多是考虑到简化方案。此外,指南遵从严格的血压控制理念,考虑到不同的情况,将13080 mm hg作为理想推荐,14090 mm hg作为基本推荐,或降压幅度20 10 mm hg,这与中国指南非常接近。其中,首次提出降压幅度是一重要举措,应理解为如果不能实现降压达标情况下的权宜之计,但后续需证据回顾进行验证。 《国际循环》:关于高血压少见合并症的管理,请谈谈您的观点? 《国际循环》:关于高血压少见合并症的管理,请谈谈您的观点? 张宇清教授: ish 2020指南中提到的少见合并症,其实在临床中并不少见,但经常被忽视。例如慢性阻塞性肺疾病(copd)治疗中,对β受体阻滞剂的应用存在误区,但随证据的不断积累,大家对它的安全性或适用情况的认识更加清晰。此外,风湿性疾病或炎性疾病治疗中使用的非甾体抗炎药可升高血压。因此,药物的相互作用越来越多。伴随老龄化加剧,退行性骨关节病增多,欧美国家应用非甾体抗炎药较多,其对血压的影响日益受到重视。此外,肿瘤靶向药物的应用越来越多,肿瘤患者带病生存时间延长,同时引起心脏损害,包括对血管的损害,导致高血压的情况越来越多。所以,如何管理肿瘤患者的高血压问题,也是值得关注的新问题。 总之,随时代变迁,疾病谱的变化带来一些新的需解决的问题。高血压指南也需根据情况进行相关调整。 《国际循环》:新指南体现了实用、简化的特点,这对中国的高血压治疗方案选择带来什么启示? 《国际循环》:新指南体现了实用、简化的特点,这对中国的高血压治疗方案选择带来什么启示? 张宇清教授: 实用简化,是高血压管理长期以来一直的追求。高血压并非单一疾病,大部分是多种因素导致的以血压升高为表现的心血管综合征。因此,在治疗过程中,由于管理需求而设定14090 mm hg或13080 mm hg的控制目标,能实现心血管保护或器官保护。然而,最终控制的并不单纯是血压问题,也包括合并的其他临床情况和心血管危险因素等,即主要以高血压作为切入点,进行心血管综合管理,即基于风险的管理策略。 从实用角度看,这部指南给我们提供很多可借鉴的建议。相信,随证据的不断积累,指南还会不断更新和完善。 血压管理贯穿心血管事件链的始终,且高血压不仅仅是心血管学科的亚专科,同时涉及不同学科和社会因素,因此,策略的制订实质上对专业能力有着很高的要求。 专家简介 张宇清 医学博士,主任医师。现任职于中国医学科学院阜外医院心内科。长期从事高血压与心脏靶器官损害研究与防治工作。擅长疑难高血压、心力衰竭等心血管疾病的诊治。重点从事高血压大规模临床试验等循证医学的研究,包括国家七五攻关课题"中国老年收缩期高血压临床试验(syst-china),国家九五攻关课题"高血压的治疗研究-非洛地平降低并发症研究"(fever),国家十一五支撑课题"高血压的综合防治研究"(chief),及"中国血压正常高值人群干预研究"(chinom),国家"十三五"重大慢性非传染性疾病防控研究肥胖和高血压的生活方式和营养干预技术及策略应用研究,2020年首都科技发展基金远程血压管理项目负责人。是欧洲高血压学会-中国高血压联盟卒中后优化治疗研究(esh-chl-shot)共同协调人,阿卡波糖干预糖尿病前期合并冠心病研究(ace)终点委员会成员。 现任中国高血压联盟常务理事兼秘书长,中国医疗保健国际交流促进会高血压分会副主任委员、青年学部主任委员,中国医师协会心衰专业委员会委员,北京高血压防治协会副会长。欧洲心脏病学会fellow(fesc),国际高血压学会、欧洲高血压学会会员,美国心脏病学院(acc)会员,美国心脏病学会(aha)会员及aha高血压研究理事会及脑卒中理事会成员。 jo rnal of clinical hypertension 副主编,j o rnal of hypertension、hypertension research 、中华心血管病杂志、中华高血压杂志、中国医学前沿杂志等杂志编委。 参加国内外多项高血压及相关疾病的防治指南及治疗建议的编写工作。所撰写的重要论文多次为国内外高血压防治指南所引用。是2005、2010和2018年中国高血压防治指南写作组成员,2014年欧洲高血压学会"国际动态血压指南"委员会成员,2017年亚洲家庭血压和2019年亚洲动态血压共识委员会成员,2020年国际高血压学会国际高血压指南评阅人。 版 权 声 明 版权属《国际循环》所有。欢迎个人转发分享。


越辨越清:古史专家谈虞朝玉版文字 本公众号已开通赞赏功能,您的一份赞赏是对我们原创的支持!本公众号文章如无特殊说明皆为伏羲会长卞伟光先生撰写。 请点击右侧文字了解详情: 中华伏羲论坛组委会面向全球征集论文启事 编者按:自本号发布了《捷报频传:虞朝玉版文字现身》一文后,读者反响热烈,留言者甚众,至昨日阅读数量达 6500 余人次。其中绝大多数读者的留言认同贵州大学王德埙教授的研究成果。但也有极少数奉洋人发明的"四大文明古国标准"为圭臬的假洋鬼子教授-例如"伪甲骨文专家"钮菊英在留言处贴出了苏州大学博士生导师周书灿爆粗口大骂贵州大学王德埙是"民科",坚持说"夏代之前无文字是常识",以及"良渚玉版文字肯定是伪造的"等等。但不久留言发布者可能是出于心虚,很快又撤掉了其留言。 有诗为证:"周书灿烂何须烂?菊英英明终未明。古史莫辨身已死,蠹鱼徒自老青编。" 另据贵州大学王德埙教授传来的消息:此研究成果在发布之前,为了更加严谨,经量子仪器检测以确定"良渚玉版"的时间。其检测结果显示"良渚玉版"距今在 7000 年以上。为保守起见,对外发布为距今 5000 年。 今天特邀著名古史专家、原华阴市人大副主任、《中华探源》一书作者李侃良先生,对《捷报频传:虞朝玉版文字现身》一文谈几点他的看法: 第一、李侃良先生对"良渚玉版书"的真实性持肯定的态度,对"良渚玉版书"所载"上古史"与史实基本符合。这绝非是你想造假就能造出来的。 第二、李侃良先生认为"良渚玉版书"的发现是继上世纪初发现甲骨文之后,中国文化史上的又一个里程碑式的大事件。仅管最终确认尚需一段时间,但从国家的层面上承认这一重大发现,只是迟早之事。 第三、李侃良先生对贵州大学王德埙教授的研究成果基本认同。但对个别玉版文字的释译,提出了个人的不同看法。 全文如下- "良渚玉版书"面世意义之我见 李侃良 / 文 厦门一民间收藏之良渚玉版书的面世,使考古界的学者们惊喜万分,也使我们坚持寻根探源的民间学者深感振奋。 一、 良渚玉版文字的面世,是继殷墟甲骨文出土后的又一重要文化事件。 长期以来,由于西方将有无文字作为文明起源的硬件标准,使得在世界四大文明古国中唯一历史文明不曾中断的中国,却位列末位。 于是,最初有人以此西方标准喊出 : "中国东周之前无信史",将中华历史文明的上限定在了有文字记载的公元前之 841 年。后来殷墟甲骨文大量出土,我们的疑古派专家们便又改口说,中华历史文明不会超过 3600 年,并认定此前关于三皇五帝甚至夏朝的口头传说,只是并不存在的"神话"。 其实,殷墟甲骨文已经是十分成熟的文字了,它决不可能是在一夜之间诞生的,一定有一个在此前长期形成的过程。现在,又有比殷墟甲骨文还要早一千多年的良渚玉版书出世了,而且这一玉版文字也已成熟到与殷墟甲骨文几乎同体的程度。这就不仅进一步证明了比此更早千年的黄帝时代仓颉造字之传说的真实性,更证明了比此稍晚而以文字记载了三皇五帝传说的《山海经》与记载了从尧帝起的当代史料《尚书》之真实性。 此前有人认为《山海经》与《尚书》,是战国时代人所写的"伪作",理由是尧舜禹时代尚无文字,故绝无成书可能。 传承有序的中华历史文明,是由尚无文字时代的口头传说与文字诞生后的史料记载两部分组成的。如今,比甲骨文还早千年且正是尧时代的良渚玉版书成熟文字,终于面世,便使未曾中断的中华历史文明又得以物与文字的直接实证,也使那些疑古派的胡言乱语又一次得以廓清,意义非凡。 二、 良渚玉版书铭文史料价值之初探。 其实,玉版书之意义还不仅局限于它是最早成熟文字的实物载体,更是体现于它所载文字的内容上,体现于它作为前《尚书》其所记亲身之历史,竟与《山海经》所记之此段历史完全吻合。贵州民族大学教授王德埙先生,受有关学术研究机构委托,对其玉版古文字几乎全部辨识。在此基础上,参之于我对部分文字的不同理解,现释文如下 : 教儿木从非凡子, 万昆同心山化绿。 自黄帝古今五千, 神州邑二妆叿。 东炯先行成射好, 各子好蒲多获益。 名宿高年多益寿, 攻门燕今天弧辛。 凤邑大登三千日, 汝暮成出歹人少。 强千人协力国盛, 郁水回边月初妆。 百姓讴二美庄园, 由北追下获利多。 名汰管师终有成, 吉人妣廪取纳祥。 六盘山众封益享, 龙龟寿八百禾少。 此玉版书为墨玉质,是一套墨玉质编锺的大型礼器之铭文,共 18 行,每行 7 字,计 126 字。其中有一字无法释读,但已不影响对全文之理解。总括起来所传递之信息有以下四点 : 1. 关于黄帝族起源的历史记载。 黄帝族起源于何时,以往的口头传说难以告诉我们。此 4000 多年前的玉版铭文,却明确地说 : "自黄帝古今五千(年)"。真乃石破天惊之语也。 我们平常总说中华民族"上下五千年",现在看这"上"五千年的出处,应就来自此时先民已有的常识。由于这里说的是黄帝族之源的"古今",故黄帝族的起源至少要从生他的少典伏羲算起。考古出土的距今 8000 多年之石摆龙,是已处于伏羲时代兴盛期的图腾物,故而伏羲父系诞生于距今 9000 多年,应该是相对准确的。 此文只单提黄帝而不见其他古帝,那是因为此铭文记述自族际遇的作者,正是黄帝族的后裔。 他的母族是文中所载之"吉人妣",吉人之"吉"正是黄帝之"姬"姓所衍生。他的父族是文中所载之"辛",即为帝喾高辛氏。帝喾高辛氏,是黄帝的儿子玄嚣之孙族(玄嚣生桥极,桥极生帝喾)。 这样一直往上推,算到黄帝父族的伏羲为 9000 年,再算到"雷泽履迹,生伏羲"的华胥女娲为一万年(新石器时代之元年),血缘的"同源一体"中华民族之万年史,便就全部找到了。 2. 关于所历重大历史事件的记载。 玉版铭文载 : "东炯先行成射好,各子好蒲多获益",说的究竟是什么? 过去我们认为"羿射十日"只是一个神话,经以上具体表述方才明白,在帝喾时代的末期,北方的大旱之灾是先从东夷太昊族(东炯)发生,于是东夷"十日"的众族,群龙无首地涌向西边的帝喾之地,受到了尧与羿族的抵挡。于是调转方向,最早来到多雨的南方才安下身来。 而此后的大旱蔓延到了整个北方,北方各族在自己的首领(各子)带领下,也相继来到南方江汉,找到了新的生存空间以渡过难关。这也便是后面"由北追下莸利多"一句,所要表达的共同意思。 这一中华史前因大旱而由北自南的民族大迁徒,是一个大的历史事件。时间点应在帝喾时代之结束,代之以龙山文化起点的距今 4600 年。而南方相应的也是在这个时间点上,由石家河文化取代了屈家岭文化。此后石家河文化以及它此前已形成的南方政治中心的良渚文化中,其所出土的大量北方龙山文化实物;东夷族及帝喾族皆与南方祝融族同婚,所生之"陆终六姓";南方直到商周之时还存在的"百蒲"之族;还有重黎及廪君虎族进入巴地,蚕丛、鱼凫、及杜宇望帝、开明帝入蜀立国等,都应是这一民族大迁徒大融合的后续发展之结果。 过去许多历史谜团无法破解,甚至将民族迁徒与文化传播作反方向理解,正与对这一民族迁徒重大历史事件的认知缺失有关。 3. 关于南北家园的记载。 当我们知道了此文所述之大的历史背景,是由北而南的民族大迁徒大融合,便会对"百姓讴二美庄园"之所指了然于胸。原来"二美庄园"就是自巳民族先后休养生息的北方与南方之故园。 文中的"神州邑二妆叿", 叿"由工与囗组成(口代表地域,工是为地名),实为《山海经》所载"玄嚣降处江地"之"江"(江亦读为工)。《古今地名考》云 : "安阳,古之江地也"。在黄河北流入海所经的安阳"江地"两边,东为泰山之下以曲阜为中心的"东昆仑之墟",西为华山之下以晋南为中心的"西昆仑之墟"。这里不仅是华胥女娲与父系伏羲诞生而肇族之地,更是后世炎帝、黄帝、东夷太昊之族,生存繁衍且不断融合的中心地域。 如果以上所说为北方故地之邑,那么"攻门燕今天弧辛"说的就是南迁故园之邑了。 这里出现了"燕"与"辛"两个名字。我们前边已知"辛"就是高辛氏帝喾之族。而"燕"古称玄乌,《诗经》有云"天生玄乌,降而生商",看来他是商人之祖"契"的玄鸟父族。如果你看了商代青铜及玉质礼器上,遍布的实为牛首的兽面纹(饕餮)图腾,就会知道商族所祀之玄乌与牛首之"双图腾"的祖宗,唯一的选项便只有既为炎帝姜姓牛族又为东夷鸟族双重身份的蚩尤了。 与商代礼器上完全相同的牛首兽面纹,亦出土于比其更早千年的南地良渚遗址中(此良渚玉版上方,左佐两角的图案即为此图腾)。过去我一直怀疑良渚文化的主人(王者)应是蚩尤,但苦于只有牛首的单图腾而无法确证。今天,良渚文化出土的编钟礼器铭文中,终于出现了玄鸟之"燕"字,这一千古之谜便由此得解。 当我们知道了这里的"燕"就是蚩尤,凡熟悉《山海经》者,便对铭文中"攻门燕"的称谓不难理解了。因为称为战神的蚩尤,曾率领炎帝族攻入北地涿鹿,大战轩辕黄帝,战败后便逃亡于江汉祝融之地。而且,后来因"天子"的颛顼帝镇压居于江地之共工,又率领南方三苗(重黎)攻打颛顼,结果被黄帝族的颛顼率领帝喾之师,赶到了更远的南地。 正是因了这场战争,在距今 5300 年的时间点上,不仅北方宣告仰韶庙底沟文化的终结,南方也宣告了屈家岭文化与良渚文化的崛起。如果你了解到至今南方的三苗众族仍将蚩尤当其共祖,也就会知道上古之蚩尤比之祝融,所在南方后期的领袖地位变化了。 玉版铭文为了表明"辛"人今南迁的家园,就是他们父族曾与之多次作战的蚩尤之天下,却仅用"攻门燕今天弧辛"一句,将如此长久而复杂的历史关系悉数道尽,其对祖宗各族心口相传的历史如此烂熟于心,令今人惊叹而自愧。 4. 关于所处时代的记载。 此铭文开头出现的"非凡子"一词十分眼生,专家释之为"天子"之意,我开始半信半疑。因为"天子"一词在上古之时,不是谁都可以乱用的。此前也只有黄帝(轩辕,颛顼)并只在其实现了"大天下"那个时间段才配使用。但当我看到"凤邑大登三千日"一句时,才知其这样解释是正确的。 中华民族有三大图腾 : "华"(花)图腾为华胥女娲时代所造,代表族之"华(花)源"。"龙"图腾为伏羲时代所造,代表族之"龙脉"。"凤"图腾为黄帝"天子"所造,代表"大天下"之国魂。可见"凤邑"与"天子"一样,都是天下一家时代才能称的专用词。 其实在天下大旱南北民族大迁徒大融合之后,是帝尧看到了此前夏夷"四帝"之分的危害,又像当年的轩辕黄帝一样,领导夏夷各邦实现了第二次大联合的"大天下"。于是"万民皆喜,置尧以为天子"(《淮南子》语)。 明白了这些,再来看"凤邑大登三千日",就不仅告诉了我们玉版铭文所处的正是帝尧"大天下"之时代,而且具体到是在帝尧"大登""天子"位的十年(三千日)之际。 黄帝"大天下"究竟是个什么样,我们只能从"黄帝华胥梦"的传说描速中去领略。对于帝尧"大天下"究竟是什么样,我们却从远在南疆的良渚之邦极富情感的对时代与家国的赞颂中,真切地看到了 : "教儿木从非凡子,万昆同心山化绿"。"凤邑大登三千日","百姓讴二美庄园"。"名宿高年多益寿","吉人妣廪取纳祥"。"强千人协力国盛,郁水回边月初妆"。"六盘山众封益享,龙龟寿八百禾少"。 祖述尧舜的儒家孔子,把史前这一"天下为公,社会大同"的大时代,作为他一生追求的大目标。处于"大道既隐,天下为私"之乱世的孔子,临终前仍念念不忘地慨叹道 : "凤鸟不至,吾已矣夫"! 以史为鉴,可以知兴替。玉版铭文将这一"大天下"的"大同"时代,真切的告诉了我们。我们要象孔子那样,一代接一代的去追求。 三、实证探源远古传说,打嬴文化救亡之战。 传承至今的远古史,是活在今人心中的民族魂。为了击碎疑古派虚无民族历史文化的挑战,中华探源者赋于自己的重要使命,就是要对上古之传说给于物的实证。 然而百年考古所发掘的达百余万年来的遗址遗物,不可能自己开口说话而告诉你它的主人是谁,结果造成虽本为一体的有序地下历史遗存与有序中华历史传说,却难以无缝对接,也使长达 18 年之久的国家探源工程,陷于"见物不见人"的泥淖,无疾而终。 良渚玉版书面世的消息不久前在社交媒体上发表,我见到它的真容照片也仅有十多日。实物不会说话,实物上的珍贵文字却是会说话的。当我运用当年王国维将甲骨文上列祖列宗的名字与典籍所载加以对接的"二重证据法",尝试对此良渚玉版书给于解读时,我震撼了。情感所驱,遂仓促成文以表愚见,目的在于广而告之,抛砖以引众玉。企盼能够对此玉版书在更大范围更高层面,开展更深入的研究与探讨。 欲亡其国者,先亡其史。因此,证史释史,护根铸魂,是中华民族必须打赢的文化救亡之战。不能输,也输不起。 良渚玉版书的面世,与民间当年出售甲骨文于京城药房一样,将会成为一个标志性文化事件,并促使我们的上古历史文化研究实现重大突破。 2019 年 4 月 28 日 初级班 中级班 高级班 卞伟光 中国超存在哲学之父、全息历史文化哲学创始人、中西思维方式研究专家,语言文字专家。全球顶尖的史前易学研究专家、卦字一体化专家、儒释道易一体化专家。主要著作有《超存在哲学概论 / 中国文化的母型特征及其发展前景》(西北大学出版社 2006.12 )、《中国文明起源与文化复兴之路》(大昆仑出版社 .2015.12 ),在国内核心期刊上发表哲学、语言文字学、易学论文以及小说、评论多篇。 2016 年 6 月 21 日香港《大公报》新闻中心(电子版)全文转载《中国文明起源与文化复兴之路》前言,其研究成果已被百度收入"史前易学"词条。


人工流产在现代生活中已经逐渐成为解决意外怀孕的"捷径"。但是,人流手术中患者很容易发生心动过缓、心律紊乱、恶心、呕吐、胸闷,甚至出现血压下降、昏厥、抽搐等人工流产综合征。尽管发生率不高,但病情严重同样有生命之忧。为了有效预防人工流产综合征的发生,术前应针对性的进行心理护理。 人工流产术后的意外症状 1、术后残留物:人工流产术后如果有少部分绒毛或蜕膜残留在宫腔内,易发生术后感染。其症状是子宫收缩不良,阴道不规则出血,至术后2周出血仍不止,有时量很多,或为血性白带,有臭味,多伴有微热,说明宫腔内有感染。此时一定要请医生仔细检查,如发现宫腔内有绒毛或蜕膜且部分在宫颈口堵着,应在抗感染的同时,立即消毒局部,然后清除官腔内残余的组织,术后给以抗生素及官缩药物。有时少量残留在子宫腔内的蜕膜组织,由于慢性炎症和异物的刺激,易形成子宫内膜息肉,其血运与子宫壁血运相通而引起出血。因为息肉可在子宫内长期存留,所以应该在宫腔镜下手术切除,,以彻底解决子宫的不正常出血。 2、出血:术中出血常常发生在妊娠周数较大者。因为胎盘面积较大,而选用的吸管较小,负压不够,不能迅速将胎盘及胎儿成分取出,子宫就不能很好地收缩止血,所以容易引起出血。此时应尽快除去胎盘组织和宫腔内容物,再注射宫缩剂,出血就会止住。 3、术后感染:术后感染是在术后1~7天以内,出现发热,腹痛,分泌物增多及带臭味等,这是由于细菌感染所致。致病菌的种类很多,主要是厌氧链球菌、溶血性链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌等,多数患者为几种细菌的混合感染。细菌来源主要有自身感染和外来感染两种。


谈起中国文学的代表,我想很多人第一时间想到的就是鲁迅,即使很多人没认真读过他的作品,也知道他的人。 常人熟悉的鲁迅,是文学家、思想家,但实际上他从小还是美术的酷嗜者。在《从百草园到三味书屋》中鲁迅就写过自己一学期书没读多少,画画却画得越来越好,后来为了用钱还自己把一学期画的画卖给了有钱的同学。 三味书屋 长大后的鲁迅依旧没有减少对美术的热爱,别的作家只负责写,而他同时钟情于设计自己出版作品的封面,从字体到图案都有巧思,至今看来依旧是别出心裁。 鲁迅设计的《呐喊》 鲁迅设计的刊物封面 北大的校徽也是由鲁迅先生设计。"北大"两字有如一人背负二人,构成了"三人成众"的意象,给人以"北大人肩负着开启民智的重任"的想象,更有"脊梁"的象征意义。他是从中国传统的瓦当中得到灵感,还有些在模仿篆刻印章的意味。 鲁迅设计的北大校徽 这所有的事情反而解开了一个我曾经百思不得其解的问题。前几年在看许鞍华导演的《黄金时代》的时候,有一个场景是萧红穿着一件红色新衣到鲁迅家,特地走到鲁迅面前问他:"我的衣服好不好看?",鲁迅先生从上往下看了一眼说:"不大漂亮",觉得她"配得颜色不对",一顿得评头论足反倒让萧红有些不高兴。 《黄金时代》中由汤唯饰演的萧红 原来鲁迅不止喜欢美术,还对时尚颇有见解,据说他在日本留学的时候就自己设计过一件衣服。 鲁迅身穿自己设计的衣服 除了美术书画,篆刻也是鲁迅最爱的收藏之一。 鲁迅生于书香门第,他在艺术上的造诣脱离不了家庭的影响,而他的叔祖周芹侯就喜好篆刻。鲁迅一直珍藏的"只有梅花是知己"印章就是他叔祖刻的。 "只有梅花是知己"印章 据说周芹侯多才多艺,也擅刻印,虽刻得比较业余,但在十几岁的孩子眼里,也算不同寻常了。鲁迅的弟弟周作人在《鲁迅的故家》书中曾有一篇这样写道: "又有一回不记何年,中房芹侯在往调马场舟中,为鲁迅篆刻一印,文曰 只有梅花是知己 ,石是不圆不方的自然形,文字排列也颇好,不知怎的钤印出来不大好看。这印是朱文的,此外还有一块白文方印,也是他所刻,文曰 绿杉野屋 ,似乎刻得不差..." "又有一回不记何年,中房芹侯在往调马场舟中,为鲁迅篆刻一印,文曰 只有梅花是知己 ,石是不圆不方的自然形,文字排列也颇好,不知怎的钤印出来不大好看。这印是朱文的,此外还有一块白文方印,也是他所刻,文曰 绿杉野屋 ,似乎刻得不差..." 还有那个广为人知的故事不得不提。记得那时,全中国小学生的课桌上都有一个"早"字,那都是效仿了一个叫周树人的小朋友。当然不是因为刻了"早"字就能成为鲁迅,重点是刻字的人就是鲁迅,我们只是在破坏公物而已。 鲁迅纪念馆里的"早"字 当然这只是一个开始,鲁迅对于篆刻印章的内行程度超乎你的想象。一九一六年,绍兴印人杜泽卿将自己的篆刻作品编成《蜕龛印存》一册而求序周氏兄弟,周作人可能觉得自己不如大哥熟谙此道,仅写了个草稿,就寄呈鲁迅来修改润色。 《蜕龛印存》书影 《蜕龛印存》序是《鲁迅全集》中唯篇关于篆刻的文章。 鲁迅的改定稿只短短四百来字,但将古时印章的传说、起源和发展以及印章的实用和审美价值等,都交代了,文末还不忘夸赞了作者的印章"用心出手,并追汉制,神与古会,盖粹然艺术之正宗"。 因为喜好篆刻,鲁迅也因此与许多篆刻名家成为了好友,其中交往最多的是书画篆刻家陈师曾。 陈师曾 陈师曾名衡恪,号槐堂,晚清同光派诗人陈三立之子,史学大家陈寅恪之兄。他和鲁迅早年曾同窗于南京矿路学堂和日本弘文学院,后又同在民国教育部共事,而且他们趣味相投,关系自非一般。陈师曾作印古拙淳朴,老辣浑穆,深得鲁迅喜爱。 陈师曾为鲁迅刻的印章 陈师曾替鲁迅刻印多方,如"会稽周氏收藏"、"会稽周氏"、"俟堂"等,《鲁迅日记》大多都有记载。其中"俟堂"一方印颇有深意,当时 陈师曾问鲁迅印章要刻何内容时, 鲁迅便说:"你叫槐堂,我就叫俟堂罢。" 陈师曾为鲁迅刻的"俟堂"印章 其句出自《中庸》"故君子居易以俟命,小人行险以侥幸。" ,意思是君子居心坦荡等待上天使命,而小人则想以冒险求得偶然的幸运。当时鲁迅正在教育部任职,时局动荡,人心难测。 这方简单的印章就蕴含了鲁迅对人性的思考,这便是文玩"另外"的用处。 "会稽周氏藏本"是鲁迅的收藏印,是陈师曾所篆,张樾丞所刻的木质印章。陈师曾因不善刻木,于是写好印稿就请琉璃厂的刻印名手张樾丞代劳。张樾丞是当时享誉京城的治印名家,从小在琉璃厂刻字铺里当学徒,十分经过刻苦用功。他擅刻各种材质,尤其刻铜印、铜墨盒镇纸等为当时一绝,传说后来新中国开国大印也是他所刻制。 "会稽周氏收藏"印章 鲁迅得陈师曾介绍,先请张樾丞刻了"会稽周氏藏本"和"俟堂石墨"两方木印,非常喜欢,后又多次去求刻,还代别人求刻,如《鲁迅日记》一九一八年四月十一日就记有:"下午同陈师曾往留黎厂同古堂,代季市刻印,又自购木印五枚。"据查这五枚印分别是:"随喜""善""伪""翻""完",皆为鲁迅校碑鉴赏之用。所见"随喜"一印,虽为木质楷体,却刻得古朴苍莽,饶有金石味。 "随喜"印章 再好比另一方由陶寿伯所治的朱文"洛文"的印章,阔边细朱古玺印式的朱文印,苍茫古朴,疏密有致,虽然不常用,但还是可以在一些作品中发现它的踪迹。 "洛文"印章 鲁迅一生的笔名有几十个,"洛文"就是其中之一,是鲁迅为了嘲讽国民党反动派而取的名字。当时国民党称他为"堕落文人"要逮捕他,而他是绝不会屈服的,就化用这样的名字继续用文字去战斗。 这幅鲁迅的书法中所用的就是"洛文"印章 当然,鲁迅最常用的印则是在上海居住时在西冷社定制的,这一花就是好几块大洋,可见鲁迅对于篆刻的喜爱非常,毫不吝啬钱财。 "鲁迅"印章 这方印是吴德光(西泠印社创始人吴隐之子)所刻,汉白文印印式,印文"鲁迅",端正大方,朴实劲健,是鲁迅最常用的印章,早期的图书上,这方印经常出现在版权页做印花。 鲁迅晚年还经常使用两方略小一点的印章,一白一朱,分别是"鲁迅"和"旅隼"。这两方印都是齐白石的女弟子刘淑度的作品。1933年鲁迅在致郑振铎的信中还特意提及:"名印托刘小姐刻,就够好了。"信中的"刘小姐"指的刘淑度。 "鲁迅"和"旅隼"印章 这两方印不仅充满着齐派刀法的老辣大胆,还有些女子特有的柔情在。据传说这两方印齐白石也看过,他还指点了"旅隼"的"旅"字并且动了刻刀。若传说为真,那是又为这方印添加了一丝传奇。 鲁迅晚年病重后还专门让人刻了一方"生病"印章,凡有书信来就在回执上加盖这样的印章,发信人一看便知原因也不会着急等回信了,这也算是印章的一种妙用。 "生病"印章 管继平曾在《梅花知己 民国文人印章》中提到:"文人和印章,或者准确地说,印章和文人,常常有着非常密切的关联。因为,文人未必个个都雅好印章,但雅好印章的,那毫无疑问,一定就应该是文人了。尽管文人善用笔,印人须舞刀,听起来仿佛是一文一武,而实际上刀和笔,原本就是一回事。" 但其实对于鲁迅来说,他并不是一个普通的文人,刻刀可能反而是"文",只是一种爱好,因为他的一生是用笔在战斗的一生。


概述 很多不好的生活习惯和作息规律都会导致近视眼的发生,那么你知道怎样能预防近视眼吗?我总结了一下,以下几点分享给大家。 步骤方法: 1、 不要在阳光下或者是比较黑暗的地方看书写字,如果必须的话,每看书写字5到10分钟就要远远的眺一次,以此来减缓眼部的疲劳,避免近视眼。 2、 晚上睡觉的时候不能趴着在床上睡觉,因为如果你趴着睡觉就会压迫到你的视网膜神经,给眼睛带来比较大的压力,使近视眼发生的概率加大。 3、 要注意日常生活中的饮食和作息规律,尽量不要吃过于辛辣的或者是有刺激性的食物,也不要挑食,每天按照一定的时间休息起床可以有效的避免近视。 注意事项: 养成良好的生活习惯和作息规律可以比较有效的避免近视眼的发生。


摘要:为了保持所安装的 postgresql 服务器平稳运行, 我们必须做一些日常性的维护工作。我们在这里讨论的这些工作都是经常重复的事情, 可以很容易地使用标准的 unix 工具,比如cron 脚本来实现; 1. 综述; 为了保持所安装的 postgresql 服务器平稳运行, 我们必须做一些日常性的维护工作。我们在这里讨论的这些工作都是经常重复的事情,可以很容易地使用标准的 unix 工具,比如cron 脚本来实现。 不过,设置合适的脚本以及检查它们是否成功执行则是数据库管理员的责任,一件很明显的维护工作就是经常性地创建数据的备份拷贝。 如果没有最近的备份,那么您就没有从灾难中恢复的机会(比如磁盘坏了,失火,误删了表等等)。 其它主要的维护范畴的工作包括周期性的 "vac ming" (清理)数据库。 其它需要周期性注意的东西是日志文件的管理。 postgresql 和其它数据库产品比较起来是低维护量的。 但是,适当在这些任务上放一些注意将更加能够确保我们的愉快工作和获取对这个系统富有成效的经验。 操作环境:postgresql8.2+ub nt 7.04 2. 日常清理; 2.1 vacuum; 2.1.1 语法结构; vacuum [ full | freeze ] [ verbose ] [ table ] vacuum [ full | freeze ] [ verbose ] analyze [ table [ (col mn [, ...] ) ] ] 2.1.2 描述; vacuum 回收已删除元组占据的存储空间。 在一般的 postgresql 操作里, 那些已经 delete 的元组或者被 update 过后过时的元组是没有从它们所属的表中物理删除的; 在完成 vacuum 之前它们仍然存在。 因此我们有必须周期地运行 vacuum, 特别是在常更新的表上,如果没有参数,vacuum 处理当前数据库里每个表, 如果有参数,vacuum 只处理那个表,简单的 vacuum (没有full) 只是简单地回收空间并且令其可以再次使用; 2.1.3 参数; full 选择"完全"清理,这样可以恢复更多的空间, 但是花的时间更多并且在表上施加了排它锁。 freeze 选择激进的元组"冻结"。 verbose  为每个表打印一份详细的清理工作报告。 analyze  更新用于优化器的统计信息,以决定执行查询的最有效方法。 table - 要清理的表的名称(可以有模式修饰)。缺省时是当前数据库中的所有表。 col mn 要分析的具体的列字段名称。缺省是所有列字段。 2.1.4 为什么要用vacuum; vacuum命令的含义为:垃圾收集以及可选地分析一个数据库。vacuum回收已删除元组占据的存储空间。在一般的 postgresql 操作里, 那些已经 delete 的元组或者被 update 过后过时的元组是没有从它们所属的表中物理删除的; 在完成 vacuum 之前它们仍然存在。 由于以下几个原因,我们必须周期性运行 postgresql 的 vacuum 命令∶ 1.恢复那些由已更新的或已删除的行占据的磁盘空间。 2.更新 postgresql 查询规划器使用的数据统计信息。 3.避免因为事务 id 重叠造成的老旧数据的丢失。 对上面每个条件进行 vacuum 操作的频率和范围因不同的节点而不同。 因此,数据库管理员必须理解这些问题并且开发出合适的维护策略。 建议在经常vacuum(清理)(至少每晚一次)生产数据库, 以保证不断地删除失效的行。尤其是在增删了大量记录之后, 对受影响的表执行 vacuum analyze 命令是一个很好的习惯。例如: sir=# vacuum verbose analyze access ; 信息: 正在清理 (vac m) "p blic.access" 信息: index "access_pkey" now contains 0 row versions in 1 pages detail: 0 index row versions were removed. 0 index pages have been deleted, 0 are c rrently re sable. cpu 0.00s0.00 sec elapsed 0.00 sec. 信息: "access": fo nd 0 removable, 0 nonremovable row versions in 0 pages detail: 0 dead row versions cannot be removed yet. there were 0 n sed item pointers. 0 pages contain sef l free space. 0 pages are entirely empty. cpu 0.00s0.00 sec elapsed 0.00 sec. 信息: 正在清理 (vac m) "pg_toast.pg_toast_" 信息: index "pg_toast__index" now contains 0 row versions in 1 pages detail: 0 index row versions were removed. 0 index pages have been deleted, 0 are c rrently re sable. cpu 0.00s0.00 sec elapsed 0.00 sec. 信息: "pg_toast_": fo nd 0 removable, 0 nonremovable row versions in 0 pages detail: 0 dead row versions cannot be removed yet. there were 0 n sed item pointers. 0 pages contain sef l free space. 0 pages are entirely empty. cpu 0.00s0.00 sec elapsed 0.00 sec. 信息: 正在分析 "p blic.access" 信息: "access": scanned 0 of 0 pages, containing 0 live rows and 0 dead rows; 0 rows in sample, 0 estimated total rows vacuum 这样做将更新系统目录为最近的更改,并且允许 postgresql 查询优化器在规划用户查询时有更好的选择。 不建议日常使用 full 选项,但是可以在特殊情况下使用。 一个例子就是在您删除了一个表的大部分行之后,希望从物理上缩小该表以减少磁盘空间占用。vacuum full 通常要比单纯的 vacuum 收缩更多表的尺寸; 2.2 恢复磁盘空间; 2.2.1 概述; 在正常的 postgresql 操作里, 对一行的update或delete并未立即删除旧版本的数据行。这个方法对于获取多版本并行控制的好处是必要的: 如果一个行的版本仍有可能被其它事务看到,那么您就不能删除它。但到了最后,不会有任何事务对过期的或者已经删除的元组感兴趣。 而它占据的空间必须为那些新的元组使用而回收,以避免对磁盘空间增长的无休止的需求。这件事是通过运行 vacuum 实现的。 很明显,那些经常更新或者删除元组的表需要比那些较少更新的表清理的更频繁一些。 所以,设置一个周期性的 cron 任务 vacuum 那些选定的表,而忽略那些已经知道变化比较少的表. 这个方法只是在您拥有大量更新频繁的表和大量很少更新的表的时候有意义 - 清理一个小表的额外开销根本不值得担心; vacuum 命令有两个变种: 第一种形式,叫做"懒汉 vac m"或者只是 vacuum,在表和索引中标记过期的数据为将来使用;它并不试图立即恢复这些过期数据使用的空间。因此,表文件不会缩小,并且任何文件中没有使用的空间都不会返回给操作系统。 这个变种的 vacuum 可以和通常的数据库操作并发执行; 第二种形式是 vacuum full 命令。 这个形式使用一种更加激进的算法来恢复过期的的行版本占据的空间。 任何 vacuum full 释放的空间都立即返回给操作系统。 但是,这个形式的 vacuum 命令在进行 2.2.2 vacuum full; vacuum full 一个表的时候在其上要求一个排他锁。 因此,经常使用 vacuum full 会对并发数据库查询有着非常糟糕的影响; 标准形式的 vacuum 最适合用于维护相当程度的磁盘用量的稳定状态。 如果您需要把磁盘空间归还给操作系统,那么您可以使用 vacuum full - 不过如果释放的磁盘空间又会很快再次被分配又怎样? 如果维护更新频繁的表,那么中等频率的多次标准 vacuum 运行方法比很低频率的 vacuum full 更好; 对于大多数节点而言,我们推荐的习惯是在一天中的低使用的时段安排一次整个数据库的 vacuum, 必要时外加对更新频繁的表的更经常的清理。(有些环境下,对那些更新非常频繁的表可能会每几分钟就 vacuum 一次。) 如果您的集群中有多个数据库,别忘记对每个库进行清理; vac mdb脚本可能会帮您的忙; 如果您知道自己刚删除掉一个表中大部分的行,那么我们建议使用vacuum full, 这样该表的稳定态尺寸可以因为vacuum full更富侵略性的方法而显著减小。 日常的磁盘空间清理,请使用 vacuum,而不是 vacuum full; 如果您有一个表,它的内容经常被完全删除,那么可以考虑用 truncate,而不是后面跟着 vacuum 的 delete。 truncate 立即删除整个表的内容, 而不要求随后的 vacuum 或者vacuum full 来恢复现在没有用的磁盘空间; 2.3 更新规划器统计; postgresql 的查询规划器依赖一些有关表内容的统计信息用以为查询生成好的规划。 这些统计是通过analyze 命令获得的,您可以直接调用这条命令, 也可以把它当做 vacuum 里的一个可选步骤来调用。拥有合理准确的统计是非常重要的,否则,选择了恶劣的规划很可能会降低数据库的性能;和为了回收空间做清理一样,经常更新统计信息也是对更新频繁的表更有用。不过,即使是更新非常频繁的表,如果它的数据的统计分布并不经常改变,那么也不需要更新统计信息。一条简单的拇指定律就是想想表中字段的最大很最小值改变的幅度。 比如,一个包含行更新时间的 timestamp 字段将是随着行的追加和更新稳定增长最大值的; 这样的字段可能需要比那些包含访问网站的 url 的字段更频繁一些更新统计信息。 那些 url 字段可能改变得一样频繁,但是其数值的统计分布的改变相对要缓慢得多; 我们可以在特定的表,甚至是表中特定的字段上运行 analyze, 所以如果您的应用有需求的话,我们是可以对某些信息更新得比其它信息更频繁的。 不过,在实际中,这种做法的实用性是值得怀疑的。 analyze 是一项相当快的操作,即时在大表上也很快, 因为它使用了统计学上的随机采样的方法进行行采样,而不是把每一行都读取进来。因此,每隔一段时间对整个数据库运行一便这条命令可能更简单; 注: 尽管用 analyze 按字段进行挖掘的方式可能不是很实用, 但您可能还是会发现值得按字段对 analyze 收集的统计信息的详细级别进行调整。那些经常在where子句里使用的字段如果有非常不规则的数据分布, 那么就可能需要比其它字段更细致的数据图表.参阅 alter table set statistics. 我们对大多数节点都建议在每天的低使用时段安排一次数据库范围的 analyze: 这个任务可以有效地和每天的 vacuum 组合在一起。 不过,这对那些表统计信息改变相对缓慢的节点可能会过于夸张, 而且少一些的 analyze 也足够了; 2.4 避免事务 id 重叠造成的问题; postgresql 的 mvcc 事务语意依赖于比较事务 id(xid)的数值: 一条带有大于当前事务的 xid 的插入 xid 的行版本是"属于未来的", 并且不应为当前事务可见。但是因为事务 id 的大小有限(在我们写这些的时候是 32 位),如果一次集群如果运行的时间很长(大于 4 十亿次事务), 那么它就要受到事务 id 重叠的折磨:xid 计数器回到零位,然后突然间所有以前的事务就变成看上去是在将来的 - 这意味着它们的输出将变得可见。简而言之,可怕的数据丢失,(实际上数据仍然在那里,但是如果您无法获取数据,这么说也只是幸灾乐祸。) 在 postgresql 7.2 之前,防御 xid 重叠的唯一办法就是至少每40亿事务就重新做一次initdb。这种做法对高流量的节点而言当然不是令人满意的做法,所以我们设计了更好的方法。 新的方法允许某个服务器仍然保持运行状态,不需要 initdb 或者任何类型的重启。 代价就是下面这样的维护要求: 数据库中的每个表都必须在每十亿次事务中至少清理一次 .从实际角度出发,这个要求不算一个很繁重的要求,但是因为如果我们没能满足这个要求的后果是全部数据的丢失(而不仅仅是磁盘空间的浪费或者性能的下降),我们制作了一些特殊的东西来帮助数据库管理员避免灾难的发生。 对于集群中的每个数据库,postgresql 都跟踪自上次全数据库范围 vacuum 以来的时间。 如果任何数据库接近了十亿次事务的危险级别,系统就开始发出警告信息。如果什么都不干,那么系统最终会停止正常的操作,直到进行了合适的手工操作。 本节剩下的部分给出这方面的细节。 xid 比较的新方法剥离出两个特殊的 xid,数字 1 和 2 (bootstrapxid 和 frozenxid)。 这两个 xid 总是被认为表任何普通的 xid 旧。普通的 xid(那些大于 2 的)使用模-231运算进行比较。 这就意味着对于每个普通的 xid,总是有二十亿个 xid 是"更旧"以及二十亿个 xid"更新"; 表达这个意思的另外一个方法是普通的 xid 空间是没有终点的环。因此,一旦一条元组带着特定的普通 xid 创建出来,那么该元组 将在以后的二十亿次事务中表现得是"在过去",而不管我们说的是哪个普通 xid。如果该元组在超过二十亿次事务之后仍然存在, 那么它就会突然变成在将来的元组。为了避免数据丢失,老的元组必须在到达二十亿次事务的年龄之前的某个时候赋予 xid frozenxid。 一旦它被赋予了这个特殊的 xid,那么它们在所有普通事务面前表现为 "在过去",而不管事务 id 是否重叠,因此这样的元组直到删除之前都会完好,不管要保存多长时间.这个 xid 的重新赋值是vacuum 控制的. vacuum 的正常策略是给任何其普通 xid 有超过十亿次已过去事务行版本重新赋值为 frozenxid。 这个策略保留了原来的插入 xid 直到该数值不再令人感兴趣为止。 (实际上,大多数行版本将可能在还没有"冻结"之前就完成生存和消亡了)。 在这个策略下,任何表在两次 vacuum 运行之间的最大的安全间隔是十亿次事务:如果您等的时间更长,那么最后就可能就会有一条不够老的行版本在重新赋值时变成比二十亿次事务更老, 并因此重叠到了未来 - 也就是说,您失去它了。(当然,它在另外二十亿次事务之后会重新出现,不过那样也无济于事。) 因为上面的原因,我们需要周期性地运行 vacuum, 所以很难有哪个表会到十亿次事务还没有清理过。但是,为了帮助管理员确保满足了这个要求, vacuum 在系统表pg_database 里存储了事务 id 统计。 尤其是一个数据库的 pg_database 行中的 datfrozenxid 字段在任何数据库范围的 vacuum 操作(也就是没有声明任何表的vacuum)之后将会被更新。这个字段里存储的数值是该 vacuum 命令使用的冻结终止的 xid。 系统保证在该数据库中所有比这个终止 xid 老的普通 xid 都被 frozenxid 代替。 检查这个信息的一个便利的方法是执行下面的查询 select datname, age(datfrozenxid) from pg_database; age 字段用于测量从中止 xid 到当前事务的 xid 的数目。 使用了这种标准的冻结策略,对一个刚清理过的数据库而言, age 字段将从十亿处开始。当age到达二十亿次的时候,数据库必须再次清理以避免事务标识重叠造成的问题。 我们建议的策略是至少每半个十亿次(5亿次)事务 vacuum 一次数据库,这样就可以保证足够的安全边界范围.为了帮助满足这条规则, 如果有任何 pg_database 记录显示出超过15亿次事务的 age,那么每次数据库范围的vacuum 都会自动发出一条警告,比如: play=# vacuum; warning: database "mydb" m st be vac med within  transactions hint: to avoid a database sh tdown, exec te a f ll-database vacuum in "mydb". vacuum 如果忽略了上面这样的 vacuum 信息,如果距离事务 id 重叠小于 1 千万次, 那么 postgresql 就会在每次事务开始前发出类似上面的警告。 如果这些警告还是被忽略了,那么系统将在距离重叠小于 1 百万次的时候关闭,并且拒绝执行任何新的事务: play=# select 2+2; error: database is sh t down to avoid wraparo nd data loss in database "mydb" hint: stop the postmaster and se a standalone backend to vacuum in "mydb". 这个 1 百万的事务安全边界留下来用于让管理员在不丢失数据的情况下进行恢复, 方法是手工执行所需要的 vacuum 命令。不过,因为一旦进入了安全关闭模式,系统就不能再执行命令, 做这件事情的唯一的方法是停止 postmaster,使用一个单独运行的后端来执行 vacuum。 关闭模式不会强制于独立运行的后端。 带着 freeze 选项的 vacuum 使用了更大胆的冻结策略: 如果行版本已经老得被所有打开的事务看做是良好的,那么就都冻结.特别是如果在一个空闲的数据库上运行 vacuum freeze,那么就保证该数据库中所有的行版本都被冻结。因此,只要该数据库没有其它的变化,那么它就不需要后续的清理以避免事务 id 重叠问题。 这个技巧被 initdb 用于准备 template0数据库。 我们也应该用这个方法对所有在 pg_database表里标记着 datallowconn = false的数据库进行初始化, 因为我们还没有任何便利的方法 vacuum 一个您无法联接的数据库。 2.5 a to-vac m 守护进程; 从 postgresql 8.1 开始,系统带有一个额外的可选服务进程, 叫做 a tovac m 守护进程,它的目的是自动执行 vacuum 和 analyze 命令。在打开这个选项之后,a tovac m 守护进程将周期性运行并且检查那些有大量插入,更新或者删除元组操作的表。 这些检查使用行级别的统计收集设施;因此,除非把 stats row level和 stats row level设置为 tr e,否则无法使用 a tovac m 守护。 还有,在为s per ser reserved connections选择数值的时候,不要忘记给 a tovac m 进程保留一个槽位。 如果打开了 a tovac m 守护,那么它会每隔a tovac mm natime秒钟运行一次,并且检查应该处理哪个数据库。 任何临近事务 id 重叠的数据库都会被立即处理。这个时候,a tovac m 发出一个数据库范围的 vacuum 调用,如果是模板数据库,则发出 vacuum freeze, 然后终止。如果没有数据库复合这个标准,则选择被上次 a tovac m 处理时间最远的那个数据库。这种情况下,该数据库里的表被检查,然后根据需要发出独立的 vacuum 或者 analyze 命令。对于每个表,用两个条件来判断应该使用哪个操作。 如果上次 vacuum 之后的过期元组的数量超过了"清理阈值(vac m threshold)", 那么就清理改表。清理阈值是定义为: 清理阈值 = 清理基本阈值 + 清理缩放系数 * 元组数 (vac m threshold = vac m base threshold + vac m scale factor * n mber of t ples) 这里的清理基本阈值是a tovac m_vac m_threshold, 清理的缩放系数是 a tovac m_vac m_scale_factor, 元组的数目是失效的元组数目是从统计收集器里面获取的;这事一个半精确的计数,由每次 update 和 delete 操作更新。(它只是半精确的是因为在重载下,有些信息可能会丢失。) 为了分析,使用了一个类似的条件:分析阈值,定义为 分析阈值 = 分析基本阈值 + 分析缩放系数 * 元组数目 (analyze threshold = analyze base threshold + analyze scale factor * n mber of t ples) 它会和上次 analyze 插入,更新,或者删除的元组总数进行比较。 缺省的阈值和伸缩系数是从 postgresql.conf 里面取得的,不过,我们可以以每个表独立设置的方式覆盖它,方法就是在系统表pg_a tovac m里输入记录。 如果 pg_a tovac m 里面存在对某个特定表的行,那么就使用它声明的设置; 否则使用全局设置。除了基本阈值和缩放系数之外,在 pg_a tovac m 里还有三个参数可以为每个表进行设置。首先,pg_a tovac m.enabled 可以设置为 false, 让 a tovac m 守护进程完全忽略某个表。这种情况下,a tovac m 只有在为了避免事务 id 重叠清理整个数据库的时候才会动那个表。另外两个参数,清理开销延迟 (pg_a tovac m.vac_cost_delay)和清理开销限制(pg_a tovac m.vac_cost_limit), 用于为基于开销的清理延迟特性设置表相关的数值。 如果在 pg_a tovac m 里任何数值设置为负数, 或者在 pg_a tovac m 里就根本没有出现特定表的数据行, 那么使用 postgresql.conf 里面对应的数值。 目前没有任何制作 pg_a tovac m 记录的支持, 只能手工向该系统表中 insert。这个特性将在以后的版本中改进, 并且这个系统表的定义也很有可能会改变。 3. 经常重建索引; 有时候我们值得用reindex命令周期的重建索引; 在 postgresql 版本 7.4 之前,我们经常有必要避免"索引膨胀", 因为缺乏在 b-tree 索引内部的空间恢复机制。一个情况是就是索引健字的范围随着时间而变化 - 比如,一个在某个表的时间戳上的索引,随着时间的推移,旧的记录会最终被删除 - 就会导致膨胀,因为那些用于不再使用的键字范围的索引页面不回得到重复使用。 随着时间的推移,索引的尺寸可能会变得比里面的有用的数据大得多。 从 postgresql 7.4 开始,那些已经完全清空的索引页会得到重复使用。不过这样仍然会有不充分使用空间的可能:如果一个页面中大多数索引键字被删除,只留下很少的部分呢,那么该页仍然将被分配。所以,如果使用模式是这样的:每个范围里除了少数键字之外,其他大部分键字最终都被删除;那么这样也会导致空间的低效使用。膨胀的可能性不是无穷的 - 最差的情况是每个页面至少还有一个键字 - 但是对这样的使用模式,我们可能仍然值得安排周期性的重新索引; 对于非 b-tree 索引的膨胀可能还没有很好地定量分析。 在使用非 b-tree 索引的时候保持对索引的物理尺寸的监控是个很好的主意; 还有,对于 b-tree 索引,一个新建立的索引从某种意义上比更新了多次的访问起来要快,因为在新建立的索引上,逻辑上连接的页面通常物理上也连接在一起。 (这样的考虑目前并不适用于非 b-tree 索引。)仅仅从提高访问速度角度出发, 可能我们也值得周期性的重建索引。 4. 日志文件维护; 把数据库服务器的日志输出保存在一个地方是个好主意。 在碰到危险的问题的时候,日志输出是非常宝贵的。不过,日志输出可能很庞大(特别是在比较高的调试级别上), 而且您不会无休止地保存它们.您需要"旋转"日志文件,这样生成新的日志文件并且经常抛弃老的; 如果您简单地把postmaster的stderr定向到一个文件中, 您会有日志输出,但是截断日志文件的唯一的方法是停止并重起postmaster。 这样做对于开发环境中使用 postgresql 可能是可以的,但是您肯定不想在生产环境上这么干; 一个更好的办法是把 postmaster 的 stderr (错误流 standard error )输出发送到某种日志旋转程序里。 我们有一个内置的日志旋转程序,您可以通过在 postgresql.conf 里设置配置参数 redirect_stderr 为 tr e 的办法打开它,终端下输入: xiaop@xiaop-laptop:~$ s do vim etcpostgresql8.2mainpostgresql.conf 找到:#redirect_stderr = off 一项,将#号注掉,然后将off改为on;另外,您可能会觉得把 postmaster 的stderr 输出给某些日志旋转脚本会更好些,特别是您已经在其它服务器上用了这个程序的时候。比如,包含在 apache 发布里的 rotatelogs 工具就可以用于 postgresql。 要这么做,只需要把 postmaster 的 stderr 重定向到指定程序。 如果您用 pg_ctl 启动服务器,那么 stderr 已经重定向到 stdo t,因此您只需要一个管道命令,比如: pg_ctl start | rotatelogs varlogpgsql_log  另外一种生产级的管理日志输出的方法就是把它们发送给 syslog,让 syslog 处理文件旋转。 要利用这个工具,我们需要设置 postgresql.conf 里的 log_destination 配置参数设置为 syslog (记录 syslog 日志) 终端下输入: xiaop@xiaop-laptop:~$ s do vim etcpostgresql8.2mainpostgresql.conf 然后修改 #log_destination = stderr 将stderr改为syslog; 然后在您想强迫 syslog 守护进程开始写入一个新日志文件的时候, 您就可以发送一个 sighup 信号给它。 如果您想自动旋转日志文件,那么我们可以配置 logrotate 程序处理 syslog 的日志文件。 不过,在很多系统上,syslog 不是非常可靠,特别是在大型日志信息的情况下; 它可能在您最需要那些信息的时候截断或者丢弃它们。 还有,在 lin x 上,syslog 会把每个消息刷新到磁盘上, 导致很恶劣的性能。 (您可以在 syslog 配置文件里面的文件名开头使用一个 - 来关闭这个行为。) 请注意上面描述的所有解决方案关注的是在可配置的间隔上开始一个新的日志文件, 它们并没有处理删除旧的,不再需要的日志文件的事情。您可能还需要设置一个批处理,周期地删除旧日志文件。 另外一个可能的解法是配置日志旋转程序,让它周期地覆盖旧的日志文件。


我们知道,给一个民族取名有很大的学问。在中国,我们的主体民族叫汉族,之所以取名叫汉族,其实与汉朝不无关系。公元202年,经过多年的楚汉之争后,汉王刘邦获胜,建立汉朝。此时,还没有汉族这个名字。然而,汉朝虽然建立,此时骚扰中原政权的北方游牧民族匈奴却异常强大。双方不断发生对战,匈奴人开始用汉军称呼与之对战的汉朝军队。在长达几百年的两军交战史上,中原人民终于打败了匈奴人。然而,这场旷日持久的战争,却让汉朝人,收获了一个名字就是汉人。此后,鲜卑人、突厥人、契丹人、蒙古人、西夏人、女真人不断与中原的汉人发生战争,渐渐的汉人就成了其它民族对中原人的称呼。然而,这一称呼也深远影响了国外。在《辞源》中,有句话这样写道:"汉,民族名。因汉代声威播于国外,外人称中国为汉。"这里是说,汉人因为汉朝,才声名远播。其实,在著名史学家李一氓所写的《试释汉族》,关于汉人的解释,更为彻底。他说:"汉"原非族称,刘邦定国名为"汉",当时比邻国家或民族称其为"汉人",意为"汉国之人",并非谓汉族。经过魏晋南北朝与鲜卑族对称,直至清代与满族对称,汉作为族称就肯定下来了。可见,汉族形成多与外族的对抗,而慢慢演化而来。这么说起来,汉族真是文化底蕴丰厚。然而,今天我们要聊的这个民族,却自认高人一等,在族名上取名要高人一等,让其他民族感到不满,有些少数民族,直言他们是:交人。要问这个民族是哪个?他们就是越南的主体民族京族。话说,在远古,中国有个古来的民族叫百越族。之所以被称为百越族,因为这个民族分布广泛。据史料记载,百越族分布"自交趾至会稽七八千里,百越杂处,各有种姓"。也就是从今江苏南部沿着东南沿海的上海、浙江、福建、广东、海南、广西及越南北部这一长达七八千里的半月圈内,是古越族人最集中的分布地区,局部零散分布还包括湖南、江西及安徽等地。如此,庞大的民族,自然就会分成不同的部落。在交趾,也就是越南,生活的百越族名叫骆越人,他们生活在越南红河三角洲。起初,这个骆越人受中国直接管辖。到了公元968年,丁部领以武力征服境内的割据势力,建立国号大瞿越(丁朝),两年后(970年)又自称皇帝并使用太平为年号,定都华闾(今宁平省宁平市),算是越南正式脱离中国。这之后,越南人不断撇清与中国的关系。改族名就是其一,此时由于骆越人住在宁平省宁平市,也就是国都及其附近,他们将这个地方叫做京畿。为了区分与清化、乂安的寨人和在山区的蛮人,称自己为京人。意思是说,自己是住在京城里的人,然而,这让很多少数民族不满,有些越南少数民族,称呼京族人为交人。而这个交人,还是越南北部少数民族对京族人的传统称呼。


今天的越南确实和美国走得近,两国的经贸和军事往来频繁,用穿一条裤子来形容也不过分。不过,现在越南亲近美国确实是一件令人难以理解的事情。 不管怎么说,美国与越南之间曾发生过一场旷日持久的战争,由刚开始的暗中支持南越,到不远几万里出兵大举侵略越南,虽然美国付出了阵亡将近六万人,负伤三十多万人的巨大代价,但越南也付出了一百多人死亡、六十多人受伤的沉重损失,造成了无数越南人无家可归,流离失所。 越南和美国的仇恨可谓是不共戴天。可是,越南对美国采取了原谅的态度,成为美国在亚洲忠实的伙伴。 那么,为什么会这样呢?这就应了丘吉尔的那句名言:"没有永远的朋友,也没有永远的敌人,只有永远的利益。"两国利益相互需要使然。 一是越南独霸中南半岛的野心需要美国。 大家知道,越南从937年开始的近500年中两次脱离中原王朝的直接统治后,成为中原王朝的附属国。在朝贡中原王朝的几百年里,越南对外向中原王朝称臣,对内在中南半岛称王,强迫周边小国臣服纳贡,独霸中南半岛的野心显露无疑。 然而,法国来到被他们称为印度支那的中南半岛,使越南和其周边小国一并成为法国的殖民地,作为越南宗主国的清朝当时已自顾不暇。二战爆发法国亡国,日本侵占越南,越南民族奋力反抗,以胡志明为首的越共发动革命,赶走了日本侵略者,实现越南北部的独立。二战后,复国的法国不愿让越南就这样独立,便卷土重来,抗法战争随即爆发。 1954年5月7日,越南军民取得奠边府大捷,法国军队宣布投降。同年7月21日在日内瓦会议上,签订法越在印度支那的停战协定。可是这并没有达到北越的目的,胡志明仍坚持越南以往的扩张政策,不仅要统一南越,还要兼并老挝、柬埔寨等,实现在印度支那称王称霸的梦想。 而此时的美国继法国之后接管了南越,扶持的吴廷艳政府推翻了保大帝的统治,成为亲美政权。在北越的强势进攻下,不争气的南越军队根本无法与北越抗衡,而后美军直接参战抗击北越。 可是,北越毕竟是共产主义阵营的一员,所以得到了苏联等大国的支持。美国虽然给北越军队以重创,但始终无法彻底消灭北越军队。北越军队的顽强鏖战只能让美军徒增伤亡,最后在美国国内反战声中选择撤军,北越才得以一统越南。胡志明去世后,继任的黎笋政府想在北越统一南越的问题上得到中国的支持,但中国始终没有表态。当时正值中苏关系紧张时期,北越最终选择投入苏联的怀抱。 苏联为打压我国,希望中南半岛上有一个能够与我国抗衡的政权。于是怂恿越南悍然入侵柬埔寨,企图恢复其印度支那的梦想,最终导致在1979年我国的对越自卫还击作战的爆发。这场战争教训了越南入侵者,使我国南疆更加巩固;彻底粉碎了越南称霸东南亚,构建印度支那的梦想;敲山震虎,加速后台大国的解体。而越南代价沉重,不仅失去靠山,经济还遭受巨损。而苏联的主要继承者的俄罗斯因自身难保,选择了与我国建立友好关系,为此不可能再作越南靠山。 在这样的情况下,远在大洋彼岸的美国成了越南必须要抓住的那棵救命稻草,于是越南就亲近了美国。 二是美国实现亚太战略需要越南。 越南亲近美国,肯定有借助美国实现印度支那梦想的野心,但仅凭印度支那是不能够打动美国的。美国的目标就是针对中国。今天之中国已是世界第二大经济体,对美国霸主地位构成了巨大威胁。因此与越南交好就是要遏制中国,实现亚太战略的这一重要任务。这个战略在这之前的半个世纪美国始终在做,扶持我周边的日本、新加坡、印度、蒙古等国来遏制中国。 冷战时期,美国及资本主义阵营针对着我国,但更主要的是苏联及共产主义阵营。然而在中苏紧张,特别是上个世纪六七十年代,在冷战中美国处于守势,为遏制苏联,美国与我国在1972年实现了关系正常化。为拉拢我国对抗苏联,对我国进行了包括技术援助和经济援助等一系列支持。而我国也借此打破被封锁的局面,开始了改革开放的伟大征程。 然而,苏联解体后,我国成了共产主义世界最大最强的国家。也自然成为美国称霸亚太的最大障碍。因此,美国重新在我国周边扶持大量政权,牵制我国的发展,越南就是其中的一个。 早在1950年,伟大领袖毛泽东就曾预言美国对我国封锁的三步战略:"我们对朝鲜问题置之不理,美帝必然得寸进尺,走日本侵略中国的老路,甚至比日本搞得还凶,它要把三把尖刀插在中国的身上,从朝鲜一把刀插在我国的头上,从台岛一把刀插在我国的腰上,从越南一把刀插在我们的脚上。天下有变,它就从三个方面向我们进攻,那我们就被动了。" 为此越南就进入到美国视线,成为在南部牵制我国的一个重要基点,不仅有效威胁云贵粤等我国南疆地区,更重要的是能够搅局南海,将南海问题国际化。这一直是美国的战略目标,企图压缩我国的战略回旋空间,以南海配合日本、台岛等方向,对我国经济发展形成有效威胁和牵制。 所以,美国一定要插手事关南海问题关键的两个重要基点,一个是南海西部的越南,一个是东部的菲律宾,而菲律宾总统杜特尔特的忽左忽右,让美国更加看重越南。遏制我国,美国需要越南。 三是近代历史发展的成果让越南更想投靠美国。 二战后这数十年的发展历史证明,凡是在西方资本主义阵营的国家都比社会主义阵营的国家发展的好。亚洲的日本、韩国比朝鲜等国发展的好。说到底事实证明,凡愿意跟随美国的国家,经济发展水平一般都比较高。所以,为了经济发展,越南也愿意跟美国走得更近些。


在产科门诊实习的4个多月已经结束,在这个过程中学到很多东西,也让我对妇产科有了更深刻的了解。 产科相对来说病种比较单一,看起来比较简单,可实际也并非那么简单。产科也是一个高风险的科室,也是一个非常特殊的科室,面对的事需要耐心和细心的准妈妈,见证的的是一个个小生命的降临。 女性怀孕育总共分三个时期: 早起(12周内),早期有早孕反应:吃什么吐什么,体重急剧下降,头晕头痛,腰酸背痛这些都是存在的,这个时候需要医生细心的解释,给出合理的治疗方案,增加孕妇的信心,告知早孕期间的注意事项;孕早期胎儿不稳定,要注意休息,不能接触有毒、有害物品。 中期(12-28周)准妈妈们已经和肚子里的宝宝生活了一段时间,准妈妈们渐渐适应了带着宝宝一起生活, 随着子宫不断增大,腰部将明显变粗,大部分的准妈妈会出现妊娠纹和妊娠斑,告知这是生理现象;另外由于妊娠激素的关系,手脚也会出现肿胀和酸痛的状况。 孕妇的胃口会变得越来越好,似乎总也吃不饱。中期身体重心的改变使孕妇常常觉得腰酸背疼,心跳、呼吸加快,也更容易疲劳。要指导其补铁补钙;由于体内雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道分泌物增多是非常自然的现象;孕中期可能出现视力减退、听力下降、记忆力不好、阴道出血、头晕、小腿抽筋、乳房疼痛、水肿、体重增加过快、便秘、尿频、尿失禁、头疼、腹痛、背痛、腰痛、呼吸短促、皮肤瘙痒、牙龈出血、妊娠抑郁症、妊娠并发症等不适症状。孕妇诉说这些症状时要引起重视,避免漏诊、误诊,并告知怀孕中期可能出现的症状,合适的处理。中期胎儿各器官相对已经发育,指导第一次的畸形筛查。 晚期(28-分娩)睡觉时应左侧卧.如果平卧,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白,孕晚期每天数好胎动.,孕晚期孕妇的并发症会对胎儿产生影响,引起死胎,往往是先无胎动再没有胎心,因此胎动对宝宝的存活有着很重要的意义,如果一发现没有胎动应立刻去医院,及时采取措施,以免胎死腹中的悲剧发生.。孕晚期注意体重的控制.正常情况下,胎儿的生长有个曲线:28周后较快,38周左右逐渐减慢.孕妇的饮食也应合理安排,保持体重一周增长0.5公斤较妥当,越大越好养的观念是错误的,宝宝太大难以自然生养,只有开刀. 孕晚期留意血压 孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,宜注意的尿检报告,看是否有尿蛋白,,发现问题及时沟通。当心早产.如果孕37周前,出现下述几种情况:阴道突然有水流出,且量较多,这大多是胎膜早破;阴道有出血,往往是低置胎盘或前置胎盘;子宫收缩(有规律的腹痛);这些常常是早产的信号,应及时去平时检查的产科医院,以免贻误时机,甚至造成终身遗憾。 通过在产科门诊的见习,让我对妇产科有了很大一步的了解,牢记了的对孕妇一定要耐心、仔细,要有爱心。


如果你打开一瓶葡萄酒,发现酒液是浑浊的,基本可以判定酒已经变质了,不过也有例外,有可能该酒没有经过下胶或是过滤。 什么是下胶(fining)? 在发酵完成后,红葡萄酒要先去除大量的果皮和果籽残渣,而去除残渣之后液体仍为浑浊状态,里面悬浮了大量细小的残渣和胶体。为了得到澄清的酒液和稳定酒质就需要对葡萄酒进行下胶处理。 下胶的原理是利用带有一定电荷的下胶剂对带有相反电荷的胶体的吸附作用发生絮凝,从而形成沉淀并去除。 比如,如果想去除一些粗糙的单宁,可以选用带有正电荷的下胶剂,因为单宁携带的是负电荷。 都有哪些下胶剂? 下胶剂的种类和来源丰富多样,常见的有膨润土、火山黏土和碳等,而有的下胶剂则看起来十分奇怪,如牛奶、酪蛋白、蛋清、明胶(来自于牛皮、猪皮和结缔组织)、壳聚糖 (甲壳类动物的外骨骼)、 水溶性二氧化硅(胶态硅酸)、鱼胶(鱼鳔)等,有的下胶剂里甚至含有牛血。白葡萄酒大多采用酪蛋白、壳聚糖或鱼胶作为下胶剂,而红葡萄酒,尤其是优质红葡萄酒,通常采用的是蛋清。 蛋清下胶用了,蛋黄去哪了? 通常一个橡木桶的葡萄酒要用到四个鸡蛋蛋白,波尔多一家中型城堡酒庄每年得用上至少三千多个蛋,而整个波尔多地区有多达一万家酒庄。每年到了冬季进行澄淸葡萄酒的时候,酒窖毎天都会多出数以百计的蛋黄。18世纪,加仑河边修道院的修女用这些蛋黄制成了一道甜品-可露利(cannelés)。如今,可露利已经成为波尔多的经典美味特产,在法国各地的糕饼店、甚至连台湾大法式面包店都常买得到。 可露利(cannelés) 葡萄酒并非"素食"? 由于下胶剂的应用,大部分的葡萄酒中都含有微量的蛋白、鱼胶和牛奶等成分,所以有了葡萄酒可能并非"素食"的说法。对于严苛的"素食主义者"(vegetarian)来说,可以选择未经下胶或过滤的葡萄酒,但需注意的是生物动力学法葡萄酒和有机葡萄酒并不能保证就是素食葡萄酒,只有过滤过程中所使用的介质才是判断一款葡萄酒是否适合素食主义者饮用的关键因素。 更多相关文章: 酒靠谱课堂 | 博若莱新酒节 尝尝"离葡萄最近"的葡萄酒的味道 酒靠谱课堂 | 美乐(merlot):因何毁誉参半? 酒靠谱课堂 | 这些小知识 据说只有特别特别懂香槟的人才知道 酒靠谱课堂 | 这个葡萄品种不简单 几乎hold住了所有的酒类型 酒靠谱课堂 | 关于葡萄酒评分 你想知道的都在这了 了解更多精彩葡萄酒榜单、资讯、知识;欢迎在appstore和各安卓应用平台搜索下载"酒靠谱"app。 酒靠谱app一款专业的葡萄酒信息查询和消费参考应用。依托rvf专家推荐的专业品鉴葡萄酒数据库,为葡萄酒爱好者提供拍酒标智能识酒、文字语音搜索、智能荐酒、专家互动、品酒笔记、个人酒窖管理等众多实用功能。想知道中外获奖好酒有哪些,让酒靠谱来告诉你。


按:此文写了有时日了,一直不想贴出来,想想,还是贴一下 实际生活中如何就"事"说"理"不是一件简单的事情,因为许多"事实"背后有许多被遮蔽的东西。言说者,如果不讲究学理,会给读者带来怎样的误导呢?行事为文如果只谈立场正确与否,不谈是否合乎学理,那么谁都可以只要觉得对方的立场不正确,就可以杀了他了吗?显而易见这是法律所不允许的。"在伦理上情感很重要",但并不意味着我们"应该感情用事",须知,"道德判断通常涉及原则和情感之间的平衡,所以保持情感和慎思处于健全的工作状态至关重要"(布鲁斯·n·沃勒《优雅的辩论》p53-54)。 有这样一篇文章从批评名校"掐尖"现象入手,呼吁教育公平与教育均衡,其立场不能说不正确。但从就"事"说"理"的视角来看会发现有不少值得商榷的地方。如文中反复出现的的"所有一流医院收治的都是最难治的病人,而几乎所有一流的中学招收的却是最好教的学生"这句。事实又是如何呢?这些年不少地方对高中热点学校招生是有一定的控制措施的,比如招生人数中有少则30%左右,多则70-80%是按一定标准分到学区内相关初级中学的,这30%或70-80%算"掐尖"呢,还是不算?而初级中学的热点学校,则基本必须按规定划片招生,违规的"掐尖",必须在完成片区内的招生任务的基础上进行。以上情况能说"所有一流的中学招收的却是最好教的学生"吗?再说是不是"所有一流医院收治的都是最难治的病人"呢?"一流医院"真的除了难治的病人就不收治了吗?恐怕也未必。 任何事情都不是这么绝对的,"一流医院"一样会收治普通病人,"一流学校"里同样有"难教的学生"。"好教"与"难教"与学校的"一流"与非"一流"的关系大,还是与学情(除非我们将学情等同于生源)的关系大?不同的学生有不同的状况,"一流学校"照样有"难教的学生",教学的复杂性就在这里。实际教学中"优秀生"未必比"后进生"容易教。一定要比,至少教"优秀生"的老师学历层次要求更高。给成人进行"扫盲教学"小学程度就够了,教小学奥数的有中学学历也不一定能教好。 再说"一流"与"好教"的标准是什么?我国医院是依据《医院分级管理标准》从医院功能、设施、技术力量等对医院资质评定经过评审,确定医院等级的,全国统一将医院分为三级,每级再划分为甲、乙、丙三等,其中三级医院增设特等,共分三级十等。而我国中小学现在似乎没有统一的分等标准,上个世纪中学有重点中学与普通中学之分,小学有示范与非示范之分,但各省有各省的标准,这些年对中小学的验收评估说是有所控制,但似乎花样更多,"标准"也等等不一,尤其是质量上,很难有一些可见与可量化的标准。从作者的行文中可以看出,他所说的学校"一流"与非"一流"基本上是以"以分数论英雄,以升学论成败"的。这样的标准与"一流的医院"的《医院分级管理标准》是不是可以相提并论呢? 所谓"一流学校"其实只是大众的一种说法,这说法不可否认的也有"以分数论英雄,以升学论成败"成分,但就具体的个体而言则各人有各人的标准甚至臆测,但家长与学生选择学校时未必都会"以分数论英雄,以升学论成败"。"好教的学生"中的"好教"大抵也是这样。就"事"说"理"要需要提醒自己:在可见的事实背后,"有时似乎还隐蔽着成百上千种看不见的原因,可见的社会现象可能是某种巨大的无意识机制的结果,而这一机制通常超出了我们的分析范围。"(勒庞《乌合之众》)万不可为"诉诸怜悯,争取特殊待遇"与"诉诸群体情感"而以偏概全,而要"向着可能性最大的解释努力",因为"事件发生的概率或许至关重要"(安东尼·韦斯顿《论证是一门学问》)。 或许有人会说,此文其实就是一篇随笔,没有必要如此较真。那么要讨论的是:随笔是不是可以不讲逻辑,不要章法?要弄清楚这个问题就要搞明白什么叫随笔。随笔,亦称杂文,是散文的一个分支,是议论文的一个变体,兼有议论和抒情两种特性,通常篇幅短小,形式多样,写作者惯常用各种修辞手法曲折传达自己的见解和情感,语言灵动,婉而多讽。如果承认随笔"兼有议论和抒情两种特性"的话,恐怕就不能不较真了。用来论"理"的"事"就要"向着可能性最大的解释努力",而"论"的就必须遵循行一定的"文理"-行文结构,论证方式,修辞手段等等。就"所有一流医院收治的都是最难治的病人,而几乎所有一流的中学招收的却是最好教的学生!"这句以及整篇文字来看,作者是将"一流学校"与"一流医院","最难治的病人"与"后进生"相提并论的。 这样的相提并论是不是可以? "一流学校"与"一流医院"表面看来相似点还是有的,如学校与医院都是关乎公益的事业单位,学生与病人都是人,病人要找医院,学生要找学校。但如果从各自的功能与需求来分析一下,就可以明白这样简单类比的类比是值得商榷的。首先,医院是治病的,但教育不是治病,教育是健康自然的生长;其次,医院治病靠的是科学技术仪器、药物等,教育虽然也要依赖技术,但它还是艺术,需要尊崇理性;第三,医院只涉及身体或身体的某一部分,和灵魂无关,教育关乎人的精神生长,具有不可逆性,第四,医院更多的是直接改变机体的一些状况;教育的作用在很大程度上是影响,必须通过本人内在特质允许下实现部分改变;第五,医院对医生评价相对单一,着眼于病人机体的恢复状况,而教育评价则复杂得多,是一个长期过程,标准更是多元的。 如果"以分数论英雄,以升学论成败"来衡量是否是"一流学校",或用"只有能提升普通学生和后进生"的标准来判断是不是"真正的优秀教师"的话。那么"好"学校的老师就当教智障儿或学差生德差生,"差"学校的老师或"差师"就要来教学优生。这样的期待是不是可能实现呢? "类比论证的第一个前提是提出一个与用于类比的例证有关的命题",并"确定这个前提是正确的",第二个前提是"断定第一个前提中的例证与论证本身所讨论的这个例证类似"(安东尼·韦斯顿《论证是一门学问》p37)。更需要明白的是这种方式,在某些情况下,有时无法获得更确切的论据。 将医院与学校类比如果靠谱,那么难教的"后学生"就相当于"最难治的病人",如果"后进生"是"病人"的话,那么能教"后进生"的老师就是好老师,收治"最难治的病人"的医院就是"一流的医院",能收"后进生"的学校就是"一流学校"。那么带刘翔要比带少体校学员容易,好的科学家应该去农机站工作。 实际的情况是找医院问医生的一般是有病的,或者觉得自己有了病。学校是育人的,来学校的学生一般而言是健康的,当然也不排除那些"特殊儿童"的心智问题与极个别学生的品德有问题(不过特殊儿童与病人一般的病人又不是一回事,特殊儿童大多是智力方面的,病人一般是身体某个方面出了问题的)。总体而言学生到学校是学知识,增智能的。最"难教的学生"类比"最难治的病人",类比点可能在"难","一流的学校"类比"一流的医院","最好的医生""最好的老师"类比,其类比点大概在"治"。那么收治这类"患者"的学校,恐怕就是培智学校(或者是特殊学校)和工读学校了。试问这两类学校是不是作者心目中"一流的学校"? 针对此文的观点魏忠博士讲了诺贝尔奖得主弗农史密斯的一个实验:给你100元钱,给两个选择,一个是继续赌博下去,获得200元或者一分钱没有,还是直接拿100元钱走人;如果拿到200元,再继续是400元继续赌还是200元钱直接走人。 魏忠先生是这样分析的:看病面对的是风险决策,风险是确定的、收益是不确定的、所有的风险自己不能控制,全部可能都集中在医生,这种时候,病人的心理就像赌徒。而人面对求学时,虽然在中国也是恐惧绑架着教育,然而风险却是未知的、收益也是未知和不确定的,人们对教育所要求的回报,有点像这个实验,投入多少、有多大所得,因人而异,但只是参数不同,人们都会见好就收的,也就是说人和人的不同仅在于赌几次,不存在实验进行永远不会结束。 此文作者认为,破解"所有一流医院收治的都是最难治的病人,而几乎所有一流的中学招收的却是最好教的学生"这个难题"也许是中国基础教育走向优质均衡发展的希望所在。"但世间根本不存在绝对的公平与均衡,教育上经费、设施或许可以,至于师资水平等软件什么的恐怕没那么简单,如果教育公平与均衡要"向着可能性最大的解释努力"的话,关键是变革现有的招生框架,还个人与学校的选择权-学生能自由选择学校,学校也能自由选择学生。 就"事"说"理",首先要注意的是尽可能在学理分析的基础上推导出"正确的结论",以避免陷入"立场正确"什么都正确的思维框架。"务必要注意我们深刻的道德情感有时会被严重误导",尤其要提醒的是我们在言说时,要"从一个公正的观察者的视角来分析自己,看看什么情绪会被激起",努力使自己"从一种不会被任性的激情驾驭的视角"(布鲁斯·n·沃勒《优雅的辩论》p47、49)来就"事"说"理"。


这个世界原本属于一群高喊知识就是力量、重视理性分析的特定族群──会写程序的计算机工程师,专搞诉状的律师,和玩弄数字的mba。如今,世界将属于具有高感性能力的另一族群:有创造力、具同理心、能观察趋势,以及为事物赋予意义的人。-丹尼尔·平克 左脑思维与右脑思维 人类的左右脑各有侧重,左脑决定人的逻辑思维,右脑则倾向于艺术思维。 左脑专注于理解字面含义,而右脑专注于领会情境、语境。左脑分析细节,右脑综观全局。分析与合成是信息处理最基本的两种方式,可以把整体分解成各个要素,也可以把各个要素整合成一个整体,左脑负责逻辑、排序、字面理解和分析,而右脑负责综合、情绪表达、语境理解和综观全局。 左脑能力往往经由大学入学考试、注册会计师考试等来测评,虽然这一能力仍然必要,但已远远不够。相反,一直以来都被轻视和忽略的右脑能力,即艺术、共情、高瞻远瞩以及追求卓越的能力,将会越来越多地决定谁会飞黄腾达,谁将举步维艰。20世纪以来,知识工作者(医生、律师、管理者、技术员......)通过把学到的知识运用于实践而取得丰富的报酬,这个过程中左脑发挥了更大的作用,也更受重视。而现在,时代已经发生了变化,对美观、情感和精神性的追求将越来越强烈。 社会发展的历程与趋势 近代社会发展的历程先后经历了工业时代和信息时代,目前正在进入概念时代。 进入21世纪以来,发达国家和大部分发展中国家的物质财富已经极大充裕,物质短缺不再是人类发展的限制,人们在关注实用性之外,更加关注产品的设计感、体验,以及意义价值。同时,随着发展中国家的崛起,大量的左脑思维工作正在发生转移,他们的知识和思维能力更强,而且所需要的报酬更低。最后,左脑思维注重的是逻辑顺序、分析和文字处理等,而这正式计算机的所长,自动化的速度更快,效果更佳,越来越多左脑思维工作将被自动化代替。 工业时代的主流是工人,最大的竞争力是体力和毅力;信息时代的主流是知识工作者,最大的竞争力是知识和逻辑思维;概念时代的主流是创造者,最大的竞争力是艺术和右脑思维。 未来需要什么样的人才? 在"概念时代",我们必须从事:外包人员不能以低成本完成的、电脑不能快速实现的,或者能够满足新时代审美、情感及精神需求的工作,才具有竞争力。具体来说包括:设计感、故事力、交响力、共情力、娱乐感和意义感,即右脑思维的能力。 右脑就像是一个艺术家,长于想象、联想、直觉等方面的活动,所以常常能借助超强的感悟力来进行创造性思考,或是将头脑中已储存的信息进行加工处理,努力挖掘信息之间的内在关联。同时,由于右脑在形象思维和空间思维等方面有着较强的功能,所以使得人们在音乐、美术、舞蹈等艺术活动上能很好地进行发挥,显示出较高的艺术水平。 右脑的潜能巨大,如果能好好开发右脑,一定会有意想不到的收获,所以艺术教育会越来越重要。


心力衰竭是心脏由于心肌因疾病而变得衰弱,或是控制血流的瓣膜发生了机制性缺损而造成的。 如果你的心脏无法泵出正常的血量,血液会在通往心脏的静脉里聚积。将血液从肺部运出的静脉积血,叫做 左侧心力衰竭 ,其结果是肺脏肿大,充满液体。 如果不能得到控制,这种液体便会从血管进入肺组织,形成肺朋肿。从身体其他部分通往心脏的静脉积血,叫做 右侧心力衰竭 ,受影响的部分将出现水肿,腿部尤为明显。 症状 左侧心力衰竭的主要症状是呼吸困难。在肺部充血的情况不是很严重时,你在呼吸时可能只出现喘鸣声。如果呼吸时听到水泡声,那麽你的病已很严重了。这时你还可能有胸腔疼痛、带血的泡沫痰液。肺炎是一种常见并发症。右侧心力衰竭的常见症状是疲乏无力。 患充血性心力衰竭,也可能同时出现左侧心力衰竭及右侧心力衰竭的症状。 宜与忌 1.如果你有心力衰竭症状,应做血压检查及血液和尿液化验,找出潜在病因,以便确定你的肾脏是否受到了影响。 2.应尽可能减少活动量,但并不是叫你躺在床上不动,可经常作腿部肌肉的松驰及收缩动作并服用抗凝剂,这样可以促使血液流动,防止血液凝结。 3.应减少每天的盐分摄取量,否则会导致体内潴积液体更多。 4.急性或突然发生的心力衰竭,并出现极严重的呼吸困难,是一种急症,应通过吸氧来补充氧气,这时你必须立刻去医院救治。 名家妙方 1.取老茶树根1两,水煎去渣后,对入适量黄酒,分作两次服用,或睡前一次服,连服1~2月。可治兖血性心力衰竭和水肿。 2.取夹竹桃叶和冬瓜皮适量,同研为末后,每次取10克冲服,每日1次。首日服2次。 3.大黑鱼去肠留鳞洗净,冬瓜等量,加大蒜、葱白少许,不加盐,喝汤吃鱼,每日一剂,连吃3~7天。 4.核桃去皮,红枣去核各20个,共捣成泥,加蜂蜜2两熬成膏,每次取3匙,用黄酒送服,可治心力衰竭造成的循环系统障碍引起的水肿。 中药治疗 1.生脉饮口服;生脉注射液,以葡萄糖液稀释后静推,或静滴。 2.补心气口服液,补益心气,活血通脉。 3.北五加皮:含有多种强心甙,有强心利尿作用。 4.强心灵:是黄花夹竹桃或海芒果果仁中提取的强心甙。 5.铃兰毒甙:由铃兰的花或叶提取,作用与毒毛旋花子甙k相似。 西药治疗 1.治疗急性左心衰竭的主要药物有:吗啡、氨茶硷、味喃苯胺酸(速尿)、硝酸甘油、硝普钠、硝苯地平、酚妥拉明、氯丙嗪、肾上腺皮质激素以及洋地黄制剂等。 2.治疗慢性心力衰竭主要采用洋地黄类药物对于急性肺水肿和快速室上性异位心律者,毛花甙丙稀释于25%~50%葡萄糖液中,缓慢静脉注射完,给药后10分钟起效,0.5~2小时达到作用高峰,维持时间1~2天。对较严重的病例可先静脉注射毛花甙丙,同时或以后给予口服地高辛,每日1次。对于轻度心力衰竭者,希望3~5天后达到控制心力衰竭的目的,常用地高辛口服,约6~8天体内药物积蓄至稳定水准。地高辛口服约1~2小时起效,4~12小时达到作用高峰,维持约1~2天。


一些传统的工艺或者手艺,随着时代的发展,慢慢地淡出大家的视野,不经意间,及至消失。而当我们关注到的时候,也许已失了传承,只能在博物馆看到。至此,许多人会扼腕,感到叹惜。 淳安有这样一项手艺,一不当心就有可能面临失传的境地。它就是 八都麻绣 。也因此,2005年,被浙江省纳入文化遗产保护名录;2011年又被杭州市列为非遗濒危保护项目。 八都麻绣原是山越居民日常生活的麻织用品,因上面绣有各种构图生动、形象独特、寓意美好的图案,称之麻绣。主要流行于历史上属山越族的淳安西北王阜乡一带。当地流传的麻绣品主要有长腰布、短腰布、小孩背布、饭袋等。 这些麻绣或白底青花或青底白花,按之字式从里到外行针走线,形成连串"×"式花径、图案,出现在长短腰扎布上,也有绣在背小孩的长背带上,或山民上山用的饭袋上。所有图案世代相传,少有变化,并成为当地女孩的传统嫁妆,也成为当地成年男女的重要衣饰品。 由于麻绣蕴含着很高的观赏价值和艺术价值,上世纪八十年代中期,经民俗专家考证发掘,先后多次参加省市民间艺术大展获奖。1989年,经美籍教师托尼·罗西介绍,八都麻绣走出国门,受到美国友人青睐。1990年,把传统麻绣改制成壁挂在当年北京亚运会试销引起过往客商关注。此后,八都麻绣曾多次走向省市及中央新闻媒体,引起圈内人士关注。 如今,饱受关注的传统手艺,当地政府极力推进保护与传承,建立麻基地,确保麻种子延伸; 创建"八都麻绣馆",全方位展示麻绣工艺特色;不断推进宣传,整合旅游资源,提升工艺知名度。尤其是重中之重,在麻绣传人培养上, 把麻绣列为本乡学校乡土教材,组织麻绣进校园,制定教学计划,请麻绣传承人走上讲台,言传身教,一针一眼,每周给师生上一堂麻绣知识课,让师生了解掌握麻绣传统独特技艺,让这项有魅力的手艺代代相传下去。下面来看看师生们的作品。 版权归淳安发布所有,转载须告知!


自然流产的病因非常复杂,包括胎儿染色体异常、母体生殖道畸形、病变、感染、内分泌疾病、免疫异常等多个因素。 染色体异常 如平衡异位、罗氏异位等,虽然从外观上看无异常,但他们的孩子出现染色体异常的机率很大。 另外,放射线、病毒、药物等因素也有可能造成染色体异常。对于这部分胚胎来说,流产起到"优胜劣汰"的作用。 精子质量异常 若男性长期处于高温、辐射环境、或酗酒、吸烟等,精子质量可能会被改变,导致受精卵异常而发生流产。 母体因素 包括内分泌异常,如黄体功能不全、多囊卵巢综合征、糖尿病、甲减甲亢、肥胖等,也会造成怀孕后流产。 女性生殖器官畸形或器质性病变,如子宫肌瘤、子宫纵膈、子宫腔粘连、子宫颈内口松弛等,会增加流产的风险。 免疫机能异常 流产与免疫因素密切相关,而且可能是导致反复流产的重要原因。怀孕后,受精卵必须在子宫内生长,从免疫角度讲相当于同种移植,形象一点比喻,就是子宫内有某种抗体能够起到"封闭"作用,把胚胎好好地保护起来。 如果缺乏这种抗体,子宫就会以为胚胎是个"坏东西",于是动用免疫系统对胚胎展开"攻击",把胚胎当成异物排出体外。 若只发生了一次自然流产,夫妻双方不必忐忑不安,应放松心情、积极锻炼身体,并于月经恢复正常后既可准备怀孕。 若自然流产发生3次及以上,又可称之为复发性流产。对于这类夫妻,最好先检查出原因,再进行针对性治疗。 关于自然流产的相关检查小编提供以下建议:    夫妻染色体检查是第一步 如果夫妻一方的染色体是平衡易位(包括罗氏易位),胎儿染色体的信号平衡的概率仅为19,也就是说近乎90%的可能发生自然流产,也有一部分夫妇能遇到偶然一次活产。


李世民没有被追为"祖",而只是"宗",为什么?自商代起有庙号的说法,周朝以谥号取代之,到汉朝又被继承了下来。庙号议定,创基立业曰"太"、功高者曰"高"、世代祭祀曰"世"、中兴者曰"中",然后按照"祖有功而宗有德"的标准,给予祖或宗的称号,就成了各个朝代的皇帝世系了。比如汉太祖高皇帝刘邦,实际上庙号是太祖,但是司马迁那会就叫汉高祖了,所以以后的人也跟着这么叫。实际上,庙号"太"的功劳要比"高"要大,一般庙号"高",都是宗的级别,比如唐高宗、清高宗等。唐高祖李渊,他把"太祖"的这个庙号给了他的爷爷"李虎",把"世祖"的庙号给了他的父亲"李",轮到他,只有"高祖"了,总不能定一个"中祖"吧,没那么叫的。礼法有着严格规定,皇帝驾崩后,由后世皇帝和群臣共同议定大行皇帝的庙号,非常严格,还有一个昭穆制度,是西周宗法社会重视祭祀的一个表现,不是谁想加什么庙号就加什么庙号的。唐太宗驾崩时,由他的儿子李治和群臣共同议定的庙号太宗,谥号文皇帝。在大一统王朝中,特别重视礼法制度,所谓文治斐然,武功赫赫。那么文治斐然的朝代,自然对礼法这种最能够显示出文化逼格的事看重了,而且六部里还专门设置了一个礼部,都是宿儒大家才能做的一个官,主要管的事,就是礼教的各种名分。所以,大一统朝代,没有谁乱取庙号的,会被人笑没文化。比如西晋和东晋,本来源流一脉,却议定了两个太宗,就让人笑话了。还有南朝宋文帝,宾天后庙号是太祖,可是他不是开国皇帝,开国皇帝是武帝刘裕,这样也被人笑了。至于那些不是正统的小国家,庙号取的一塌糊涂,一个小朝代也有好几个祖,就更让人发笑了。不过这都是皇家的事情,与升斗小民无关。唐宋元明清,都是大一统朝代,这些朝代对于庙号的选择都是很慎重的。所以,太祖开创基业,太宗经天纬地,其他各种宗继往开来,这是很正常的逻辑,唯一的2个bug是元世祖和明成祖。元世祖还好理解,太祖太宗是他爷爷和伯伯,都已经用过了,到他这里他创建了元朝,按功劳符合祖的级别,但是没有合适的庙号可以选, 就定了个世祖。现在说说明成祖。其实明成祖是被改过的。在嘉靖之前,他的庙号一直是明太宗。嘉靖皇帝少年老成,以外藩入继大统,他想尊他的生父为皇考,可是为当时的大臣不许,于是皇帝与大臣们之间进行了很长时间的"大礼议之争",最后还因为这件事死了不少的人。朱厚熜是朱厚照的堂弟,在朱厚照挑战文官集团失败,落水生病而死后,被文官集团以武宗遗诏的名义迎为新君。可是文官集团要求时年15岁的世宗皇帝换"亲爹",认明孝宗朱佑樘为皇考,作为武宗的亲弟弟来入继大统,而且不让他争辩。少年天子感到愤怒,就在文官集团内制造分裂,经过3年苦战,斗倒了以杨廷和为首的文官集团。写三国演义开篇词的杨慎也是因为这件事,被发配云南的。世宗皇帝赢了还没完,他想让他爹兴献王也入祀太庙,可是当时太庙已经满了。太庙正殿中只能供奉七个皇帝,除了开国之君(一般是太祖)外,其他皇帝的牌位都是"亲尽则祧"。"亲尽"就是说,超出了与现任皇帝的亲缘关系。"父为昭,子为穆",如果死去的皇帝,出了这三昭三穆的关系了,就要被"祧"。所谓的"祧"就是把牌位从正殿中挪出来,放到太庙后面的偏殿(称为"祧庙")中单独供奉。而开国太祖则"万世不祧",不管关系多远,都稳居太庙正中。明朝的制度稍微有些变化,一般是供奉九位皇帝,除了朱元璋,多出来的就要去祧庙,世宗皇帝要是再塞进去他爹,就得祧一个出来。论亲缘关系,朱元璋之下当然是朱棣和嘉靖最远,所以如果要祧的话,无疑该把朱棣祧出来。他敢祧朱棣吗?他的胆子再肥也没有到发疯的地步。文官其他都可以忍了,把朱棣再祧出来,就真的当明朝文官是空气了。嘉靖十七年九月,改朱棣的谥号为"启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝",庙号则改为"成祖",这样可以使他与朱元璋并称祖,同为"万世不祧"之君,在太庙正中供奉。这样,被祧的就是除了太祖成祖之外的亲缘关系最远的皇帝,于是就该轮到仁宗朱高炽了。于是兴献王成了睿宗,于嘉靖二十九年入太庙,而仁宗则被祧出来放进了后殿。朱棣的"成祖"庙号的由来,即是此处。至于清朝的三祖之论,则是太祖创立基业,世祖入主中原,圣祖定鼎天下,都算是功劳很大的那种。而唐朝的气象更恢弘,也没有明朝、清朝的"礼教"的束缚-唐朝重视礼法,而非礼教。称祖的几位祖先已经把开创基业的好词都用完了,一定要加一个太字,只能是太宗了。幸好,太宗也可以经天纬地,也是有开天辟地的大功劳的,也不算委屈了这位贞观大帝。这样,太宗文皇帝以同样的开创基业之功,而得"太宗"之庙号,也属正常了。


导语: 在中央提出"房子是用来住的,不是用来炒的"确定了房地产市场向着打击投机、防止热炒的方向推进。曾经被认为是降低房价"利器"的房地产税再次进入人们的视野。一时间,不少人开始着急了,2017年楼市难道是要变天了? 房产税和房地产税一样吗? 关于房产税和房地产税的讨论持续了很长时间,从2011年至今,每一次房价暴涨都会掀起房产税的大讨论。但讨论的多了,很多人连房产税和房地产税都混淆了。 事实上,在我国的现行税制体系中,并没有房地产税这一税种,但有名称相近的"房产税"。房产税开征于1986年,适用范围较窄,仅限于单位和个人的经营性房地产,对个人住房则实行免税,因此对百姓生活基本没有影响。 而房地产税,则是一个综合性概念,即一切与房地产经济运动过程有直接关系的税都属于房地产税。预计房地产税法最快将在2017年底前通过,慢的话可能会在2017年底提交审议,在下一届人大任期内通过。 更多笔者文章,投资观点,技巧可查看原文或者百度青凌财汇。 房地产税能否成降房价利器? 房地产税是最近一年大家讨论最为激烈的话题之一,普遍认为房地产税的出台有利于控制房价,这是个深得民心的观点。老百姓对房地产税的期望也越来越高。我们通常对于房地产税能够抑制房价上涨的解释是:有了房地产税,持有多套房的成本将大增,准备购买多套房子的投机者踯躅不前和已经拥有多套房的投机者仓皇抛售。 这样一来,相当于增加了供应减少了需求,而一项商品供应量增加需求减少势必引发它降价。那么,房地产税究竟能不能够抑制房价上涨呢? 如果说房地产税跟房价没有关联,这个观点不成立,税负在住房的保有环节从无变有,会影响、引导方方面面有关主体的经济行为及选择,进而影响房价。贾康指出,房地产税必须和土地制度、住房制度、投融资制度一起综合考虑。所以不能说房地产税这一因素决定了房价。 2017年,房价会下降吗? 2016年,全国多个城市房价出现快速上涨,随后而来的便是多地出台楼市调控政策,在中央提出"房子是用来住的,不是用来炒的"的定位下,多地政府工作报告中明确将稳控房价作为调控目标。市场预期2017年楼市调控将不断加码,业内普遍表示,未来中国热点城市房地产市场持续收紧将是大概率事件。 笔者青凌财汇(微信cansq588)是金融投资分析师,从事金融行业多年,研究国际局势和热点事件。金融领域博大精深,每天行情波折不断,我所能做的就是用我多年的研究经验,给大家帮助。


小学生我眼中的雷锋征文500字 导语:3月5日是毛主席向雷锋叔叔题词的纪念日,为了学习和发扬雷锋精神,我们学校开展了"学雷锋"活动。下面是小编整理的我眼中的雷锋征文,欢迎参考阅读! 【我眼中的雷锋征文1】 早春三月,草长莺飞。每当这个时候,少先队组织都要开展向雷锋叔叔学习的活动。以纪念这位平凡而伟大的共产主义战士。 一提起雷锋,我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事:帮列车员拖地、打扫候车室,为丢失车票的大嫂买票,给困难战友家里寄钱...会想起他"大公无私、全心全意为人民服务"的精神,想起他"严守纪律、脚踏实地干事业的螺丝钉"精神。 1963年3月5日,毛泽东同志向全国人民发出"向雷锋同志学习"的号召。41年来,在雷锋精神的鼓舞下,全国各地涌现出无数学雷锋的先进代表,他们中有舍身救人的解放军战士欧阳海,有为保卫集体财产而不怕牺牲的草原英雄小姐妹龙梅,有身残志坚、刻苦学习的张海迪等...雷锋精神成为我们民族的瑰宝,它激励和鼓舞着亿万炎黄子孙为建设伟大的祖国而辛勤工作。 我们向雷锋叔叔学习,就要从做好每一件小事做起:捡起地上的一片纸屑,做一个爱清洁的环保小卫士;帮助身体不方便的同学,当一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟,勤奋学习,做一个爱学习的小标兵;见到师长、父母问一声好,当一个懂礼貌的好孩子... 同学们,21世纪的中国已经踏上了伟大的民族复兴之路,传承和弘扬中华传统美德重任就落在我们的肩上!让我们向雷锋叔叔学习,从小爱祖国,勤学习,乐助人,做一个新时代的"小雷锋"! 【我眼中的ˋ雷锋征文2】 3月5日是毛主席向雷锋叔叔题词的纪念日,为了学习和发扬雷锋精神,我们学校开展了"学雷锋"活动。"学习雷锋好榜样,忠于革命忠于党,爱憎分明不忘本.."这次活动又让我想到了这首流传至今的歌曲。 学雷锋活动开始了,我们六年级和五年级都被分配到校外,我们班的同学拿着扫把、火钳和抹布兴致勃勃地来到了目的地。随着老师一声令下,同学们开始工作了,他们有的拿着扫把在认真地打扫着垃圾,有的拿着火钳在花圃里寻找着塑料袋等白色垃圾,还有的拿着抹布在社区的墙上"赶走"可恶的广告纸...每个同学都十分的认真、仔细,每一片树叶,每一点尘土都不放过。突然,耳边传来一个声音,"怎么办哪?"寻着声音望去,原来是负责"赶走"广告纸的同学,他无论怎么用力,都不能"赶走"墙上那些可恶的广告纸,望着那张广告纸,它好象在向我们示威:"哼,想赶走我,没那么容易!"后来,我向一位老师借来了一个"武器"-铲子,终于让它消失得无影无踪。 雷锋曾经说过一句话使我受益匪浅,他说:"人的生命是有限的,但为人民服务却是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务中。"没错,只要我们还活在世界上一秒,都应该为祖国、为人民奉献出一切,这样我们的生命才会有意义! 【我眼中的雷锋征文3】 3月5日是学雷锋日,因此3月4日的下午4点左右的时候,我们举行了外出实践-学习雷锋-到户外捡垃圾。 我们的队伍像长城一样,像巨龙一样,像长江一样向前进。出了校门就"各奔东西"各自到各自的地方捡垃圾了。"长城"变成了"短城","巨龙"变成了"小龙","长江"变成了"短江"。我们像是被俘虏了的士兵一样,一步一个脚印;像脚上有千斤铁链一样全身无力的向前走去。因为我们的书包太重了,所以看着很没有力气。 我们这一队被安排到了游园上面的十字路口到万基小区下面的那一条路,应该有一百米左右吧!两个人一组开始行动。我和王颖一组,我拿塑料袋,王颖捡垃圾,因为这条路上的烟头实在太多了,"数不胜数"。白色垃圾几乎没有。还是捡烟头吧!不知不觉竟数起了捡的烟头,以至于捡一个烟头,算一个烟头。我们想知道这条路上的烟头到底有多少个? 又过了几分钟,从1、2、3、4...22、23...48、49、50、51,现在已经有50多个烟头了,我们光以烟头为主,哪里我们都找遍了,甚至连泥巴、石头下面都找过,也都有。其它"不务正业"的人都被我们给惊呆了:天哪,她们连烟头也捡。我们不管她们,继续我们的活,想凑够100个烟头就可以了,59、60...79、80、81...99、100。啊,居然捡到了100个烟头。可...天哪!地上还有数也数不清的烟头,着人们到底是怎么回事,说吸烟对人有害,还偏偏上瘾了。我们只好继续了,我对王莹说:"我们凑整数好不好?"王颖答应了。110...120...130...越来越多。现在有许多人都和我们一起捡。连路过的行人都说我们是捡烟头的,我们顾不了那么多了,赶紧完成任务。250...260...270...哎呀,这条路像是被施了咒语一样,烟头捡也捡不完。都到300个了,我们松了一口气,因为看不到烟头了。突然有人递上来一个烟头,无奈,只好继续了,谁让我们要凑整数啊!又过了十几分钟,我们我们找的气喘吁吁。几乎每一片土地,每一块砖都找过了,只找了几个,还差几个就310个了老师叫我们,我们得赶快过去。让我又惊喜又哭笑不得的是-石展华竟然一把给我了21个烟头,我问她在哪里找的,她的回答更让我感到不可思议-她自己的垃圾袋和旁边的花坛里。 我们总够凑了331个烟头,到了老师那,老师让我们把垃圾扔了,我却有点舍不得。毕竟是我们千辛万苦才找到的,也算是一个快乐的回忆吧!但这又能怎么样,烟头毕竟是垃圾,留它又有何用呢?难道说留着闻难闻的气吗? 哎!这次的活动可把我给害惨了-一看捡烟头就想捡,大概是"捡烟头"所留下的"后遗症"吧! 但我又很喜欢这项的活动,我觉得这项的活动非常有趣。就像一场游戏,既有趣,又有意义。通过这次的活动我知道了:311个烟头代表着311个人吸烟,如果平均每条路有311个人吸烟,会有许多人吸烟,也会害了许多人。我希望大家能够养成好习惯,这对大家会有无数的好处的! 希望有更多爱心人士都能够参加到这里面来,会有更多的人受益,也会有更多人感谢你的!


经过近三年的努力 农村电子商务快速发展 从前滞销的农产品 如今都成了抢手的"网红" "玩转"了农村电子商务 老乡们的生活也发生了翻天覆地的变化 2016年,农村实现网络零售额 8945亿元 ,占全国网络零售额的17.4%,平均季度环比增长17.3%, 增速持续快于城市 。 农村电子商务 正由示范地区的星星之火 发展成为全面推开的燎原之势 只要"玩转"农村电商 这些 成果 等你拿 01 良好的发展氛围已经形成。 从地方政府来看,多数地方都把发展农村电子商务作为拉动农村经济增长、促进精准扶贫的有效抓手。 24个省级人民政府制订了农村电子商务工作文件, 黑龙江、四川、贵州、云南省 委 主要负责同志亲自部署安排, 河北、安徽 提出了农村电商全覆盖的目标。 广西 提出了建设硬件、培训骨干、挖掘产品、集聚发展等发展农村电子商务的"八步曲"。 湖南、湖北、河南 等地扩大示范范围,建设省级示范县。 浙江省丽水市、甘肃省陇南市、江苏宿迁市 等市级党委政府将农村电商作为全市发展的重要战略。县级人民政府作为直接实施主体,在实践中形成许多符合本地产业特色和地域实际的发展模式。电商、快递企业也不断加大农村市场的投入。 02 发展基础逐步夯实。 通过财政政策支持,引导社会资本加大投入,农村电子商务发展的基础设施逐步完善,电子商务运营体系基本健全,初步形成了"两中心、两站点"的农村电子商务运营体系。即:在县城建设电子商务公共服务中心、物流配送中心,在乡村建设电商服务和快递服务站。 目前,前两批示范地区 "两中心"基本实现全覆盖,乡村电商服务站点达到5万余个,快递的乡镇覆盖率接近100%。70%的网购商品可在3天内送达村级服务点。 与万村千乡结合,部分县把传统的农村商店升级为"乡村e集市",提供网购、超市、取现、充值、收寄快递等综合服务,电商快递成本大大降低。 如果这样讲不够清晰 咱们一道去山西看看 山西乐村淘公司创造了符合农村文化背景的"乐6集"销售模式,将农民赶大集习惯搬到了网上,每月6日、16日和26日,精选米面油、日化、家电、农资、食品饮料等农民刚需的"爆款"产品,在线上集中下单、集中发货、集中配送,降低了物流和采购成本,也让农民购买到高性价比的商品,打造属于农民的网上购物节。 03 拉动农村经济社会发展的效果 初步显现。 各地区普遍把农村电子商务与发展地方经济结合起来,大力发展农村网商,借助大型电商平台推广当地特色产品,以流通带动特色产业发展,提升了农村生产和流通的规模化、组织化水平,取得了良好效果。 2016年,示范地区实现网络零售额和农产品网络零售额2087.4亿元和125亿元,占全国农村的23.3%和23.5%,以县级行政区划为单位计算平均销售额,均是全国农村平均水平的1.9倍,其中,花卉、蔬菜、水果达到3.1、2.9和2.6倍。河南省博爱县积极引导怀姜、澡巾布等特色农村产业"触网"发展,实现年网络交易额10.5亿元,同比增长5倍。 农村电子商务的发展 不仅让老乡们的生活变得更好、更便捷 一定程度上也缓解了留守老人和留守儿童问题 农村电子商务的发展缓解了留守老人和留守儿童问题,使农村社会更加和谐稳定。据西南财大和阿里研究院测算,农村电商覆盖的村留守老人的比例为2.7%,留守儿童的比例为1.2%,无电商村分别为6%和3.3%,有电商村的村民对公共服务的满意度更高,村支书解释政策不费劲,工作也好开展。 " 陕西省武功县副县长孔睿感慨地说:"现在农村妇女忙着开网店,既赚了钱,又能在家照顾孩子和老人,乡镇的离婚率都降低了。" " 04 成为农村"双创"的重要舞台。 农村电商的发展,为农民创业创新提供了广阔的舞台。大批农村青年、大学生和外出打工的农民工回乡通过电商创业。农村网商达811万家,带动就业超过2000万人。据西南财经大学和阿里测算,电商的发展使农村外出人口大量减少,西部地区农村电商覆盖的村外出务工人口比重为12.5%,无电商村为30%。有电商村家庭创业比重为18.9%,无电商村为11.1%。 重庆市云阳县三湾村的村民以前在外务工,2016年初回乡在政府的扶持下开网店,销售本地土特产和服装,目前每月纯利六七千元。安徽省砀山县常年在外打工的80后农村妇女,回乡开网店,销售酥梨、黄桃等本地农产品,一年卖出约100万元,比打工收入多了10倍多。 05 成为扶贫攻坚的重要抓手。 农村电子商务的目的是促进完善农村流通体系,客观上也起到了发展县域经济、促进精准扶贫的效果。 2016年,全国农产品网络零售额达1589亿元,仅农产品销售这一项就为农民增收贡献了超过100亿元。示范地区更加突出,其中的105个国家级贫困县,平均实现网络零售额2.2亿元,是全国832个国家级贫困县平均网络零售额的1.8倍。此外,据西南财大和阿里统计,发展电商的农村家庭平均收入为8.8万元,人均特色产业产值达1.2万元,分别为无电商村的2.8倍和26倍。 甘肃省环县按照网络需求调整产品结构,统一加工和销售,打造小杂粮区域品牌,带动1000多贫困户户均增收2万余元。 重庆市奉节县每个乡村服务站对口帮扶3家网店,每家网店帮助10户贫困户销售农产品,2016年全县帮助贫困户销售脐橙、腊肉等农特产品6500余万元。 河北省武邑县与京东合作开展"跑步鸡"高端养殖项目,根据市场需求建设优质太行柴鸡养殖基地,产品由京东集团负责包销。2016年共养殖"跑步鸡"2万只,养殖户户均增收6000元。 从数据来看 当前农村网络零售呈现以下特点: 1 一是农村网络零售额增速超过城市。 2016年农村网络零售额年内季度环比增速全部高于城市,第二、三、四季度分别达到12.7%、4.3%和35%,分别高出城市3.2、1.1和2.4个百分点。2017上半年农村网络零售额5376.2亿元,同比增长38.1%,高出城市4.9个百分点,占全国网络零售额的17.9%。 2 二是农村网络零售以实物型商品为主,但服务型增长较快。 2017年上半年,农村实物型网络零售额3286.4亿元,服务型网络零售额2089.8亿元。农村服务型网络零售额同比增长44.4%,高出实物型网络零售额增速(34.3%)10.1个百分点,服务型在农村网络零售总额中占比达38.9%,比去年同期提升了1.7个百分点。其中乡村在线旅游和餐饮电商增势迅猛,同比增长率分别达61.6%、58.3%,对农村网络零售额增速的贡献率分别达到了8.2、6.4个百分点,成为农村网络零售19个行业中对增速贡献最大的两个行业。 3 三是东部地区农村电商优势明显,中西部及东北农村电商保持高速增长态势。 2017年上半年,东部、中部、西部、东北农村分别实现网络零售额3418.6、1079.5、759.6、118.4亿元,同比增速分别达到30.6%、46.4%、63.1%、60.8%。中西部及东北地区农村网络零售额占全国农村网络零售额36.4%,比去年同期提升了3.6个百分点。 农村"6.18"购物节促销效果明显提升,但与城市相比还有明显差距。 "6.18"期间(指6月1日至6月18日期间)农村网络零售额同比增长62.7%,高出农村5月同比增速24.2个百分点,但低于城市增速8.3个百分点,中西部及东北农村的食品保健、东部农村的服装鞋包成为对各自网络零售同比增长贡献最大的行业。 2017年上半年,496个示范县实现网络零售额1699.4亿元,同比增长45.4%,高出农村增速7.3个百分点。示范县以不到四分之一的县市数量贡献了约三分之一的农村网络零售额,而且93.2%的示范县位于中西部地区,52.6%的示范县为国家级贫困县。 为了使农村电商发展得更好 为更多人带来福利 商务部接下来准备这么干 我们将认真贯彻落实党中央、国务院决策部署,克服压力大、人手少、任务重等困难,继续加大工作力度,推动农村电子商务发展取得新突破。 1 一是把握精准、助力扶贫。 下一步,将深入领会学习习近平总书记新时期扶贫开发重要战略思想,充分发挥农村电子商务助力扶贫攻坚作用,注重培育带动贫困人口脱贫的经济实体,加大对建档立卡贫困户的帮扶力度,增强精准扶贫"绣花"的本领。在电子商务进农村综合示范工作中,力争实现对具备条件的国家级贫困县全覆盖。 2 二是强化服务,聚焦上行。 加强农村电商公共服务体系建设,推动农产品、农村工业品、乡村旅游及服务产品的电商化、品牌化、标准化,提高农村产品商品化率和电子商务交易比例,促进农业发展方式,推动农村一二三产业融合发展。 3 三是明确责任,加强监管。 牢牢把握目标管理和过程管理两条主线,加大监督检查力度。进一步强化地方的主体责任,推行政务公开,发挥专业第三方机构作用,提高双随机检查频率,督促地方把已经确定的政策措施、作出的承诺落实到位。


俗话说生命在于运动,运动不止生命不息。但是现实生活中有很多女性有孕之后就和运动绝缘了,只因听说孕期要静养多休息,否则容易流产。事实真是这样吗?下面快来看看详细解答。 孕期运动好处多多 其实,无论是对准妈妈还是胎儿来说,孕期适当做运动都大有好处。对胎儿来说,母体运动可以提供给其充足的营养和氧气,加快胎儿的新陈代谢,进而促进生长发育。而且,准妈妈运动时羊水摇晃,胎儿全身的肌肤受到刺激就像享受了按摩一般,有利于大脑发育。 对准妈妈来说,孕期适当运动可以促进血液循环,加快新陈代谢,提高心肺功能,促进睡眠,还能缓解腰腿酸痛等不适,预防或缓解下肢水肿。再来,经常运动的准妈妈在体能和身体素质方面通常优于几乎不做运动的准妈妈,也就是说孕期坚持适当运动有助于顺产。 孕期怎样运动? 对于大多数准妈妈来说,孕期间正常上班,做擦桌子、扫地、卖惨、买菜、做饭等轻体力劳动没问题。当然了,如果妊娠反应严重,应适当减少家务劳动。 需要注意的是,为了宝宝的安全,孕期不适合做比较剧烈的运动,做简单的伸展操、散步即可。像跳跃、快速旋转、收腹、扭腰这类动作幅度比较大,最好不要在孕期做。运动刚开始后应随时根据自己的感觉来调整运动。每次运动的时间可以持续30~40分钟为宜,注意脉搏,不要超过140次每分钟。 在运动时,如果准妈妈出现了气短、头晕、频繁宫缩、身体某部位疼痛、阴道流血的问题必须立即停止运动。如果不放心,可及时就医。等医生明确标示一切正常,可以运动再继续。 孕期运动注意事项 1.选择对的时间与地点 孕期运动时最好可以绿树成荫、花草茂盛空气,这里空气清新、氧气浓度高、远离尘土和噪音,对准妈妈和胎儿的身心健康都很好。 2.注意衣着 孕期运动衣着要更注意,建议穿上宽松、吸汗的棉质衣服和合脚的运动鞋。 3.注意保暖 无论是运动过程中还是运动后都要注意保暖,不要因自己的大意而着凉。还有,运动后宜洗一个温水澡,来缓解身体的疲劳。 4.禁忌人群 比如说曾有流产史、患有妊娠高血压、心脏病,肾脏及泌尿系统疾病等,这些准妈妈都不适合运动,孕期锻炼要更小心些。 (原创作品,版权所有。未经授权,不得转载!


以下内容来自得到app"给忙碌者的骨科医学课",部分是个人体会。 1. 骨科实为 "运动科",包括骨骼、肌肉、软骨和韧带四部分,大腿肌肉拉伤要找骨科,头骨骨折不归骨科。 2. 骨骼的作用是支撑,肌肉管牵引,软骨起减震作用,韧带负责连接和固定。一个人的运动能力与四要素相关,关键在于平衡。骨科治疗的总思路是:重建平衡。 3. 是骨骼和肌肉可以 "超量修复",即越练越强;软骨和韧带是真脆弱,几乎不能被修复,尤其是供血极少的半月板。 4. 骨刺是其他三要素变弱而代偿的结果,手术切除还会长。治疗骨刺可以锻炼肌肉、拉伸韧带。 5. 人工膝关节置换,现在技术非常成熟,当天下地,可以不用住院,痛苦很小。 6. 人类进化决定运动系统必然有问题,活的越长,问题越大。椎间盘突出是直立行走的风险。现代生活,如久坐、看手机,加剧了骨科疾病。解决之道也很简单:多活动活动。番茄工作法不仅有利于提高效率,而且有利于维护健康。 7. 上肢特点是灵活,随之而来的缺点是稳定性不够,比如肩关节脱臼、指关节脱位、颈椎小关节紊乱等。 8. 肩周炎、网球肘、扳机指等都是关节周围韧带和肌腱劳损的结果,跟风湿无关,有效治疗方法是限制活动,静止最好。配合药物更快。保健方法是不要运动过量,更不要搞什么极限挑战,那叫找病。 9. 跑步伤膝盖吗?不过量,不伤。肌肉力量足,不伤。保护膝盖要锻炼腿部肌肉,直腿抬高练习很有效,可百度。 10. 半月板损伤主要原因是突然加速、突然转向,角度特殊。所以运动适量非常重要,以出汗为目的好,以竞争为目的坏。半月板损伤不能自然恢复,必须找医生处理。用护膝能起到一定的保护作用。 11. 踝关节周围主要是韧带,肌肉都很少,最好的保护方法是买一双好鞋。一旦崴脚,绝不可以热敷,而要冷敷。我上大学的时候曾吃过亏,打篮球崴了脚,同学给热敷,结果瞬间发紫,肿如馒头。 12. 关于补钙,两岁以前不用,需要多晒太阳;青春期喝牛奶即可,同时要多运动;老年人要吃钙片、维生素片。骨头汤不能补钙,能补脂肪。 13. 骨质疏松是自然现象,补钙能延缓,抽烟、喝酒、喝咖啡、喝可乐(高磷)会加剧。(茶叶含咖啡因,也会增加骨质疏松,一般情况下程度小于咖啡,绿茶小于红茶,浸泡时间越长、越浓,咖啡因越多。) 总体感受:平时多活动,骨头更健康。克服官僚主义,有助骨骼健康。一切人类美好品德,比如多帮助人、多沟通、多干活,都有益于健康。


语文课,历来以内容的包罗万象,纷繁芜杂而使教学任务难以明确又难以落实,历来以个体理解的见仁见智、无从臧否而使培养能力难以规划又难以操作;历来以认知思维方式与创造思维方式经常此消彼长地交互出现而使课堂教学难以把握更难以具体突破...而素质教育又恰恰以语文教学中问题最多、改革的呼声最高、改革后产生的意义最典型而首先"降大任于斯科",将语文教学改革推到了第一线。 回顾语文教学改革走过的路,我深深地感到,语文教学要改变"产、慢、差、费"的被动局面,必须根据语文学科自身的特点,探索研究学生的思维方式和感受方式,把重点放在培养学生的"悟性"上,这样或可取得一些成效。 "悟性",字典解释为"人对事物的分析和理解能力"。我以为还不完全。"悟性"还包括人对事物、现象所独有的体会方式和新的发现。从这个意义上讲,"悟性"就是"创造性"的体现,至少是"创造性"的直接动因。所以,要培养良好的创新素质,就不能不重视培养这个"悟性"。 为了说明"悟性"的培养,我从几个方面来加以分析: 一、启发学生"醒悟" 此乃第一司。"醒悟"即"觉醒"、"觉悟"。教师要启动、引发学生学习语文的意识,使之"觉醒"、"觉悟",好比唤醒学生中沉睡的意识,使其"欣欣然张开了眼",感到语文原来这般新鲜,这般美妙,学习语文原来这样有趣,这样引人入胜。教师如能启动学生的"兴趣之门",让学生有"其乐无穷"的感觉,教学就成功了一半。 那么,如何去"唤醒"学生,使之"觉悟"呢? 开首的第一堂课至为关键。有经验的语文教师都知道,第一堂课语文一般不急于讲课文,而应将语文学科的特点、独特的魅力以及学习的方法介绍给学生,让他们感到语文学习本身是一种令人愉快的经历,是一种难得的人生享受。这一堂课启发得好,学生就会兴趣盎然,愿意亲近语文课,愿意去钻研语文方面的学问。在此仅举北大教授 钱理群先生为理科学生讲"大一语文"开场白为例:"...这门课程将打破时空的界限,克服个人生命的有限范围,把同学们引入民族与世界、古代最出色的哲学家、历史学家、文学家、军事家,与现代第一流的小说家、剧作家、诗人、散文家、与孔子、孟子、老子、庄子...,与莎士比亚、托尔斯泰、卡夫卡...,与鲁迅、周作人、老舍、曹禺、沈从文...进行心灵的交流、精神的对话。你们将触摸集中了人间大智大勇的高贵头颅,融会了人间大欢喜大悲悯大憎恨的博大情怀的颗颗大心。你们将在有声有色的思想、有韵味的语文世界里留连忘返,透过美的语言,你窥见的是美的心灵、美的世界。这是一个燃烧的大海,你不能隔岸观火,你必定要把自己也 烧 了进去,把你的心交出来,与这些民族的以至人类的精英一起思考、探索,共同承担生命的轻与重。就在同哭同笑同焦虑同挣扎的过程中,你会于不知不觉中发现自己变了:变得更复杂,也更单纯;更聪明,也更天真;你内在的智慧、思考力、想象力、审美力、批判力、创造力...被开发出来,你的精神自由而开阔了,你的心灵变得更成衣铺而美好了。"试想,听到这一番充满激情,富有诗意的描述,学生们怎能不为之动容、动心?他们心中怎能不油然升起探求语文这座美仑的宝库的强烈欲望?这种强烈的欲望,就正是学生在语文学习上开始"醒悟",且已"醒悟"的学生也有程度深浅的不同,有些学生可能仅仅只是对优美的语言和独特的句式有朦胧的新鲜感、兴奋感,对语言形式与深刻内容的关系缺乏理性的认识。这就要求语文教师在每一堂课中讲究教学的艺术,不断地去启发、去促动、去点燃。使教学过程不枯燥、不机械死板、不令人生厌,而且处处迸发智慧的火花,处处展示人性、情感之美,思维、钻研之趣。比如,讲孔子的《论语》,不仅讲字义、句意,而且讲孔子的思想、为人,讲其中所蕴含的深刻而有趣的道理。《论语·学而》中有三句有名的话:"学而时习之,不亦说乎;有朋自远方来,不亦乐乎;人不知而不愠,不亦君子乎。"照字面意思好讲,但学生不容易从内心接受或认识不深。南怀瑾(台湾教授,著有《论语别裁》)说今人的看法"学而时习之,不亦苦乎;有朋自远方来,不亦惨乎,人不知而不愠,不是君子。"为什么今人与古人有这么在的差别呢?原来是今人对孔子的思想、为人不了解,误解了他的话。经过分析,明白了:原来孔子说的"学"并非指今天的"学习文化"而是指"做人";"朋"并非指今天的"朋友",而是"跨越时空的志同道合的人","不愠"则是"知其不可而为之"精神的折射...学生感到新鲜有趣,乐于接受。不仅接受《论语》的语言,而且感受和认同《论语》的思想内涵。 再如讲诗歌,不仅讲意象、意境,而且旁征博引,而且追究为何如此。"情景交融"是许多诗歌的显著特征,可为什么要"情景交融"?"情"与"景"比较各有什么特点?其结合方式又有几种表现?...若能结合具体作品讲其中道理,一定比一般意义上的"完成教学任务"更能打动学生的心灵,从而启发学生钻研、推究、阅读、鉴赏的兴趣。 讲作文,不仅讲作法,而且讲思维的个性与特点,帮助学生认识自我,完善自己的文章,使其兴致勃勃,乐此不疲。 对一群已经醒悟--对学语文既有兴趣、又有自觉实践的欲望、还愿意自己不断探索的学生,我们的语文教学还会存在"举步维艰"的局面么? 二、引导学生"领悟" 领悟者,领会、理解之意也。对"醒悟"了的学生,教师还要告之以途径、方向,教会一些方法、原则。也就是说,教师要充当"引路人",带着学生踏上语文学习的征程,领一程、伴一程、指一程,然后目送着学生远走高飞。要使学生"领悟",一般来说教师要作以下工作: 首先要从基础知识上引导学生入门。培养学生的语文规范意识。如字词知识、语法修辞知识、写作知识、阅读方法、鉴赏方法等等。这些知识散落在各册书、各个篇目中,教师在具体的教学过程中要有步骤地教给学生,使学生领会,理解这些知识。 其次,教师要将自己对课文的领悟理解以及思维创造的过程和方法展现给学生,使学生有一个学习、模仿的具体对象。教师的特殊地位在于他既是学生理解课文意义的中介,又是学生思维方式和方向的榜样。 学生可能认识文章的大多数词语,但他不一定能理解语文的意义,尤其是有些文学作品的深层意义。这时就需要教师的引导和扶助,同时教师这种辅导工作本身就向学生示范应如何去理解和把握课文的意义。这样,学生不仅理解了课文的意义和作者的思路、方法,同时也领会了教师思考、解决、表达观点的思想方法,将来当他再一次独自碰到此类问题时,就会自觉不自觉地采用这些思想方法,从而逐渐领悟了语文的特点和思维途径。当然,这也就对教师分析讲解课文的能力提出更高的要求--必须是富有创造性和示范性的,因为他是学生富有创意地理解和运用知识的启蒙者和领路人。《国际21世纪教育委员会报告》中说"未来教师最大的力量就是在于他们自身树立的榜样"。这是极有道理的。 三、促使学生"感悟" 感悟,即受到感动、有感触而觉悟之意。这是比"领悟"更高一层的境界,也是学生在语文学习中从量谈到质变的关键之处。有的学生,学习语文不可谓不认真勤奋,所见题型,所做题量不可谓不多、大,所背篇目、所读范围不可谓不广、博,但在语文学习上仍进展不大,阅读、写作仍经常出现束手无策的尴尬局面。这就是只停留在了"领悟"阶段,而沿未进入"感悟"阶段的表现:充其量只是记住了、了解了某些语文知识,而从未有过"心有所动"、"心有感触",甚至很少有联想、想象、回味、咀嚼这样的创造心理现象,更不用说将它表达出来了,像这样学语文,永远只能在"必然王国"里打转,而无法到达心领社会、陶醉其中、左右逢源、举重若轻的"自由王国"。 可见,要想让学生在语文学习上有所突破,就得在促使学生"感悟"方面多下功夫。 首先,在课堂上,要让学生贴近课文的作者或其中的角色,把自己放进去,设身处地地体会人物的喜怒哀乐,情动得越深,与人物就融合得越好,对课文中隐含的东西就"悟"得越真切、越深刻。在这方面,教师要进行非常巧妙、到位的设计和引导,创造条件促进学生"悟情"、"悟理"。如教《祝福》,为了让学生体会到祥林嫂的无辜无助的悲惨境遇,就让学生为祥林嫂算一算经济帐,找到文中提到钱的地方,开列出一个清单,学生会吃惊地发现祥林嫂在鲁四老爷家做工三个半月挣的钱,竟还买不到两盘城里"福兴楼""价廉物美"的清炖鱼翅。而尽管如此,祥林嫂还心甘情愿地花十二千钱去捐门槛来赎自己的"罪",从这里,学生不仅认识到了祥林嫂的人生悲剧,也从中悟到了悲剧的原因,有物质的也有精神的,而且还会从这二者的微妙关系中产生某些新的感触。 其次,应给予学生更多的时间和机会去体味、去咀嚼,让思想的河流无拘无束地漫流,让感情的花朵自由自在地绽放,让眼光的落点超越老师所指定的目标。这需要语文教师自己要有胸怀、有眼光、有水平。既不要一讲到底地"满堂灌",也不要按自行设计的"既定方针"来个"满堂问"要给予学生思维活动的空间和时间,让"一千个哈姆莱特"的形象在学生头脑中诞生、完善、清晰。因为"感悟"本身就带有强烈的个性色彩、创造性色彩。同时,要让学生有发表感觉、宣泄情感、坦言不同见解的机会,比如布置写"周记"、"随笔",作业中有目的地设置"谈谈对本课的看法"之类的题型,课前演讲、编演课本剧等等,学生在这些时候往往能产生极深的感受,谈出极有见地的观点。 学生从自己学习过程中得出的新的发现,产生的新感受,从某种意义上说就是一种创造。美国心理学家、教育学家布鲁纳说:"发现不限于那种寻求人类尚未知晓之事情的行为,准确地说,发现包括着用自己的头脑亲自获得知识的一切形式。"他认为科学家在研究领域里所做的发现,与在校学生凭自己的力量所做出的发现,有共同之处,二者都不过是把现象重新组合或转换,使人能超越现象再进行组合,从而获得领悟而已。 再次,注意指导学生进行广泛的课外阅读和关注社会现实生活,使其投身于更广阔地语文学习天地。"语文课的外延与生活的外延相等"道理不必赘述。现在有专家提出"转换教师功能"的意见,强调新时期的教师在语文教学中的主要功能是"推荐书目、指导阅读、启发思维、点拨讨论、组织活动、提供帮助、自我完善。"对此我深以为然。"感悟"是须建立在广博的知识和不断深化的对生活的观察、思考的基础上的。