我国双语播音专业办学现实问题及对策分析 进入21世纪,传播通讯技术的发展、世界性的联网、经济的高度全球化造就了全球化的传播语境,今天的中国媒体更加开放,播音主持人交流的对象不再局限于传统概念,受众结构更加复杂,嘉宾覆盖面更广。双语播音主持人才成为众多媒体竞相追逐的稀缺资源;成为全国上百所播音主持专业院校培养人才的目标;双语播音主持是未来播音主持专业发展的一个新方向。 然而,如何看待高速发展的双语播音主持的教育现状,其百花齐放的背后又有哪些隐忧?已经成为摆在教育工作者面前的一个严峻课题。 一、高校双语播音专业的办学现状 短短几年,高校双语播音专业由一两家快速发展到数十家,除了市场需求的 刺激、考生与家长的追捧、高校间抢夺生源的利益之争也不可忽视,其教育现状可谓喜忧参半。 双语播音是一个新兴学科,又是一个交叉学科,涉及英语播音、汉语播音、新闻、跨文化等多个门类。在以中国传媒大学为前沿阵地的教育方阵中,涌现出一批杰出的专家、学者对双语播音主持专业的人才培养进行了有益的探索和实践,如中国传媒大学赵琳老师的《双语播音艺术》(2007年)阐述了双语播音艺术的特质⑴,哈尔滨工业大学蔡荣寿的《论双语播音与主持人才的培养 - 跨文化传播的视阈》,讨论了双语播音专业的跨文化特点, 安徽广播影视职业技术学院陈燕老师的《对双语播音专业课程设计和教学大纲的思考》提出了对双语播音专业的课程体系的构建依据和设想。这些研究主要从双语播音的价值、特点及双语播音专业的课程设置及教学的角度进行了探讨,而众多高校已有的教学实践从也不同的领域对双语播音专业教育体系进行了充实和完善,培养出一些深受观众喜爱的双语播音主持人。 但是上述办学中取得的成绩并不能掩盖双语播音主持专业教育中存在的一些问题,这是从事双语播音的教育工作者所不能忽视的。 (一)重理论、轻实践 双语播音专业是实践性很强的特殊专业,但目前双语播音专业人才培养大部分仍停留在理论阶段。双语播音人才的培养并不是汉语播音主持与英语专业技能的简单叠加,否则就会造成专业教学脱离职业能力的需求,表现在职场就是专业知识与行业实践的对立。一些高校教学设备不完备,人才培养模式照搬汉语播音的办学思路和教学方法,学科型教育偏向浓厚,课程设置理论偏多,实践操作部分严重不足,忽视对实践技能的培养,造成了学生动手能力偏低。正如中国新闻 教育学会会长、教育部新闻学科教学指导委员会主任何梓华教授所说:"新闻媒体需要的,高校供应不上;新闻媒体不怎么需要的,高校却在大量培养!"⑵ (二)师资匮乏,办学力量薄弱 由于市场对双语播音专业的追捧,很多高校盲目跟风,在一无师资,二 无教学设备的情况下,双语播音专业匆匆上马,课程设置不合理,课程体系不完善,教材、教学不规范,教师、教学难以保证。据了解,该专业教师包括专业教师和兼职教师,然而,在大部分院校中专业教师严重缺编,大大影响了教师队伍的整体稳定性。本来双语播音主持就是一个新兴的专业,绝大多数没有培养硕士研究生的资格,而一些优秀的双语播音主持人多集中在北京、上海等大城市,由于待遇、编制和工作的吸引力等问题很难进入各地高校任教,最后导致英语老师、新闻老师摇身一变成为双语播音专业的专任教师,他们大多数缺乏实践工作经验,教学中只能照本宣科、隔靴挠痒,无疑将不能满足双语播音的专业教学要求。教学设施不足也是困扰很多高校的瓶颈。双语播音主持是一个高收费但高投入的专业,教学上需要视、播、录、演、听、摄、控等全套设备,然而,目前大多数开办双语播音的院校都是设备稀缺,有的院校虽然有设备,却不舍得用,甚至不会用,成为应付检查、使专业办学达标的花瓶。 二、提升高校双语播音专业办学水平的对策 (一)根本性措施:加强实践教学,突出双语播音的职业特点 1、教材职业化 教材是培养人才最直接、最全面、最关键的要素。教材内容要有学生在岗位工作中所必需的基础知识和基本技能,具备鲜明的职业导向性。 双语播音专业的教材既要遵循英语语言的一般规律,又要充分考虑行业需求。,教材的选用与编写应尽量考虑学生报考英语口语证书、四、六级证书的需要,同时又涵盖双语播音主持职场的各种职业素质与专业术语。目前,全国高校普遍选用林海春的《英语节目主持人概论》、《英语采访艺术》等作为专业教材,其理论价值不必言说,但高校还编写、开发系列实践教材供教师选用,囊括双语访谈、双语晚会、双语教学、双语旅游等各类双语节目的各个板块,如开幕词、欢迎词、各类解说词,访谈句型、天气预报术语等。 2、教学方法微格化 目前国内大部分高校播音主持专业培养的学生,还是更多的依靠老师"面授机宜",这对实践性、应用型极强的双语播音主持专业来说是个极大的制约。 "微格教学法"是一种利用现代化的教学技术手段来培训学生的实践性较强的教学方法。它把教学过程置于一定仿真度的场景中,并借助先进的技术手段对教师和学生的活动进行监控,把复杂的、大的训练目标按逻辑分解成若干容易掌握的单向技能训练模块,并对每一项技能提出具体的目标与要求。对双语播音专业来说,微格教学显然意味着教学理念、方法、和手段的创新。在双语播音专业的人才培养中,可以合理构建双语播音主持技能训练体系,明确播音主持课程的培养目标和微格教学训练的目标,如语音微格,发声微格,语体微格,新闻类微格(又细分为财经新闻、体育新闻、政治新闻...)等等,要求学生按照技能领域的不同目标层次训练某一微格技能,直至掌握并能做出示范,这种严格的、依次递进、层层把关的微格教学能够最大限度的开发教育资源的潜能,培养更多基础扎实、技能过硬的双语播音主持人才。 3、实践教学体系立体化、多样化 高校应建立建立双语播音专业"前堂后台、工学融合"的全方位、特色化教学体系。利用演播厅、影视制作中心、实验电视台、校园网站、广播电视发送接收实验室、网络电视台、调频台、录音间、电视节目制作编辑室、非编实验室等使双语播音专业学生能全程参与节目的策划、制作、播出等各个环节,强化职业能力和职业创新意识的掌握、形成坚持职业训练的习惯。 (二)保障性措施:加大办学投入和师资力量的培养 据了解,在国家颁布的《普通高等学校本科专业目录》中,播音专业都是带"*"号的专业,即由教育部审批的一般控制设置的专业。⑶其中的一个重要原因就是其专业教学的特殊性和高投入性。国家关于播音主持艺术专业规范中,对专业教学所需的设备、场地及师资等条件都做了明确而具体的规定。而双语播音专业更需要有足够的现代化设备和演播场地作为教学的基本保障,这些都需要有大量的资金投入。高校应建立完善演播厅、影视制作中心、实验电视台、校园网站、广播电视发送接收实验室、网络电视台、调频台、录音间、电视节目制作编辑室、非编实验室等教学、实践设施,保障学生在话筒前、镜头前演练、实战的机会。 在师资力量方面,高校一要灵活应变,由于双语播音专业硕士点的寥寥无几,绝大多数办学层次都停留在本科或专科,因此应灵活调整对高校教师硕士学位的要求,以特殊专业人才引进的方式放宽对双语播音专业人才的学历要求;第二,应加大培养力度,鼓励教师进修、深造,为教师创造在电视台、电台实践的机会;第三,应创造良好的就业环境,提供优惠政策,甚至高新聘请电视台、电台一线的节目主持人任教、兼职、讲座,为学生传授最前沿,最真实的工作情境与专业知识。 三、结语 全球传播是中国对外大传播的一次机遇,而培养适应全球传播的优秀双语播音主持人则是教育工作者所面临的严峻挑战。目前,双语播音专业的办学还处于起步和摸索阶段,在办学过程中应不断积累经验,总结教训,加强规范建设,避免粗制滥造、东施效颦,培养出适应我国广播电视事业发展和全球媒体竞争需要的优秀双语播音主持人才。


高考作文 ( 这首 我的天空 是@ 点播给大家的, ) 高考热门专业变迁:未来难预测,适合才最好 一年一度的高考即将到来,今年首批"00后"即将走进高考考场。而2018年高考引起大家关注的,还有大数据、机器人工程等成"爆款"新专业。 3月15日,教育部印发《关于公布2017年度普通高等学校本科专业备案和审批结果的通知》,高校共新增本科专业2311个。2017年新开设"数据科学与大数据技术"专业高校数量达250所。第一批成功申请该专业的高校共有3所,为北京大学、对外经济贸易大学及中南大学,于2016年2月获得教育部批准。2017年新增"机器人工程"专业的学校有近60所,预计到2020年,中国人工智能(ai)产业规模将超过1500亿元,带动相关产业规模超过1万亿元,如此快速的增长和发展必然会产生大量的人才需求。2017年还增设"网络空间安全"一级学科,共有18所高校本科开设"网络空间安全专业",16所高校新增了"信息安全"专业。 新设的专业通常是顺应时代的变迁而设立的,反映了社会和科技发展的现实需要,有的甚至是有些超前,可谓"小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头",预见了未来人才需求的趋势。如今社会发展很快,大学设置新专业,主要是为了适应社会各方面需要,特别是应用类新产业的变化,比如互联网相关的领域更新换代极快,需要培养大量的专业人才参与研发。人工智能、大数据技术引领科技潮流,大学设立相应专业也就顺理成章。学校自身设置专业也会考虑招生、就业等因素,只要招生容易,就业也不困难,学校就有动力设置新的专业。 人们对一些专业的看法随着时间的推移而改变。如电竞专业从最初被批"玩物丧志",到如今走进全日制本科高校甚至全日制重点本科高校的课堂,培养游戏策划和电子竞技运营与节目制作人才。 不过,高校新设专业也有一些受人诟病之处。曾有机构问卷调查高校新专业设置存在的问题,57.6%的受访者指出某些专业人才培养定位不明,学生成为"小白鼠";48.1%的受访者认为高校新专业设置一味赶时髦,噱头大于内容;47.4%的受访者认为师资、场地、设施不配套,寿命短;35.6%的受访者认为其废立随意,缺乏科学论证;35.5%的受访者指出招生简章说明不清楚或夸大其词;29.8%的受访者认为功利主义导向,忽视学术研究。某211高校学生陈清(化名)所就读的媒体创意专业设立于2011年,只招收了三届学生,2014年就停止招生。该学生反映"很多课程并不能提供给我们真正需要的知识和技能。课上所学也不能让我们很好地跟上媒体领域的最新发展趋势。" 当高校仅仅考虑经济收入和学校规模等利益因素时,一有新的社会热点领域出现,就会一窝蜂地设置与其相对应的专业。另外,有些学校盲目跟风开设的专业,名称很时髦但却不一定有相应的师资和教学条件。一个典型的例子是,前些年动漫产业发展很快,很多学校创办动漫专业,但动漫产业对专业人员的水平要求很高,结果导致人才培养输出与市场需求不匹配。 专业的冷热确实是"三十年河东,三十年河西"。曾经非常火爆的热门专业,十年之后可能经常找不到对口工作,而昔日不被人看重的专业可能变成热门专业。例如,1977年恢复高考时,厦门大学文科录取的平均分最高的是中文系,其次是历史系,理科录取分数最高的是数学系。当时人们崇尚的是文史哲、数理化等"形而上"的学问或者基础学科,而当年的会计专业据说是文科分数最低的专业。看到拿着大大的算盘去上课的会计专业学生,有些专业的人觉得他们好像只是"账房先生",太"形而下"。可是,90年代以后,会计学成为厦门大学最热门、录取分数最高、就业最好的专业,而文史哲等却成为相对冷门专业。全国各高校的趋势也大抵如此。 又如,律师与医师,在许多国家都是收入最高的群体之一,法官、检察官更是令许多青年学子梦寐以求的职业。中国自恢复高考、改革开放以来,法学教育专业经历了一个从热门到过剩的急剧转变。法学曾经被视为收入体面、前景光明的好专业,也是相当长时期内考生填高考志愿时的热门专业,各高校一拥而上,几乎所有本科院校都办了法学专业。结果法学专业毕业生连年就业爆冷,从社会急需专业变为"部控专业"(又称"国控专业",即国家控制布点的专业),再到被某些机构列为"就业红牌警告专业",法学专业在社会上的声望出现了巨大的落差。 高考热门专业往往跌宕起伏,有些专业则是冷热交替。例如,因为"农"字打头,学生往往不大喜欢报考农业大学的专业。农学在20世纪90年代到新世纪初,有好些年都属于冷门专业,以至于许多农林大学曾经联合要求主管部门能够允许更名,去掉"农"字头。但农学是一个很大的专业类别,其中有一些与时俱进的时尚专业,如林学中有风景园林专业,草学发展出高尔夫草坪专业,酿酒工程分化出葡萄酒工程专业,动物医学中有宠物护理专业。尤其是现代农业技术发展很快,掌握相关技术,往往可以带动许多人致富,因此现在有些农学的专业也颇受考生的青睐。 因此,考生在选择报考专业时,不仅要看专业名称是否新颖动人,更重要的还是看是否符合自己的兴趣和专长。因为专业冷热不是恒定的,尤其是时代发展变化越快,未来机遇越是难以预测,适合自己才是最好的。而高校在设置新专业时,不仅要看专业是否能有噱头抓眼球,更重要的是赋予新专业科学周密的规划设计和根柢深厚的内容供给。毕竟,专业不是办得越多越好,办好办强才算成功。(刘海峰) 适用话题:"热门专业 ""高考热门 " 作文君小议:"时代变化快,热门专业或许一时比较火。但不能决定一个人的人生,兴趣才是最好的方向 !" 中小学生使用作业app,家长应正确引导和管理 近日,浙江省宁波市的王女士爆料称,从去年12月份起,学校的英语老师开始利用手机app布置英语作业,孩子需要全程在app上完成作业,app中有闯关游戏,又要开通会员,正在读三年级的儿子因此沉迷于手机app,这使得王女士"真心郁闷"。对于这款作业app,家长的意见不一。有的家长十分赞成,认为这便于家长辅导孩子学习,也有利于提高孩子的学习兴趣。有的家长却反对,要求学校不要在app上布置家庭作业,担心孩子使用手机太多对视力和脖子都不好,不是沉迷做作业,而是沉迷app上的知识闯关游戏。 这件事的主要争议点在于,作业app上是否应该有游戏机制。赞成的人可能会认为适当乐于其中未尝不可,教育本身也需要寓教于乐。目前,一些中小学在教材改革、作业改革时,就注入和"00后"个性相吻合的游戏元素。问题不在于作业的游戏化形式,而在于家长的引导,和学生的自我管理。不过,从报道的信息看,该app在免费的作业之外还设置了不同档次的付费开通会员功能。这一点,使得从名字上即可看出应该是学习导向型的app沾上了些许引诱学生充值的意味,也难怪家长会担心在孩子之间引起炫耀、攀比风气。 在互联网时代,要求学校教学完全不使用电子设备是不现实的。但如果家长让孩子自己使用app,不对作业时间进行限制,那么就可能出现沉迷app的问题。对此,学校和家庭更应该在学生利用网络和手机app学习时加以积极引导,培养孩子健康的作业习惯。 抛开个别app的不明心理,老师、家长看待利用学习类app辅导孩子学习这个问题,还是应该从理性选择、自主管理、自我控制出发。目前,使用app的问题正出自对学生进行有效时间管理的缺失上。推荐的老师也承认,"因为信息不对称,家长可能控制不了学生做作业的时长,导致学生借口做作业使用手机,却看重的是游戏环节。" 近年来,针对我国学生使用手机、电脑,有人就提出禁止的思路,希望通过让学生远离手机、网络,来防止学生沉迷网络。但这并不足取,学生良好的上网、使用手机的习惯,需要在使用中培养。关键是做到以下两点。 一是要控制上网的时间,家长要陪伴孩子使用电脑、手机,在孩子使用手机、电脑时,告诉孩子要控制时间,不能浏览、获取哪些信息。不能把平板、手机扔给孩子,自己完全不问不顾。二是在作业类app中,通过游戏机制或益智游戏设计题目和环节,培养学生学习兴趣,提升学习能力,这些游戏化机制必须是适合未成年人孩子的,且要有防沉迷系统。近年来,有的作业类app为吸引未成年学生,打色情和暴力的擦边球,无疑已经背离了育人的本质,必须杜绝。 归根到底,对于电子书包、在线作业这类教育辅助工具,要充分发挥其辅助作用,不能因噎废食,一概否定;但也不能使用过度,要让孩子乐于其中而不是沉迷其中。学校教育和家庭教育都应该培养孩子健康的上网、使用智能手机的习惯。现实中,一些学生在中小学阶段始终被禁止使用手机、电脑,到大学之后,失去了父母的严格控制,一接触电脑就失控,很快形成严重的网瘾,这是没有培养自主管理能力的后果。而自主管理能力,是学生在成长过程中必须培养的重要能力,对于小学生用手机app做作业,学校和家庭在培养孩子健康学习习惯的同时,也必须重视并提升孩子的自主管理能力。(熊丙奇) 适用话题:"作业app ""教育辅导 " 作文君小议:"作业app目的是让同学们更好学习,但相反过渡沉迷,反而失去教育的初衷 !" 小尾 来源丨网络 我们尊重原创,因无法查明原出处,如有侵权请后台联系删除;


尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(hpv)感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18~50岁的中青年人。大约经过半个月至8个月,平均为3个月的潜伏期后发病。此病较为常见,主要通过性接触传播。 日常中预防尖锐湿疣的措施有哪些呢?我们听听成都华西泌尿医学研究院专家的介绍。 专家介绍,日常中预防尖锐湿疣首先要了解尖锐湿疣的传播途径,然后有针对的做相关预防措施。常见的预防措施主要有以下几点: 点击这里直接和在线专家交流 1、坚决杜绝性乱:尖锐湿疣患者中60%是通过性接触染病地。家庭中一方从社会上染病,又通过性生活传染配偶,还有可能通过密切地生活接触传给家中其他人,既带来了生理上地痛苦,又造成家庭不和,背负精神压力。因此提高性道德,不发生婚外性行为是预防尖锐湿疣发生地重要方面。 2、防止接触传染:不使用别人地内衣、泳装及浴盆;在公共浴池不洗盆塘,提倡淋浴,沐浴后不直接坐在浴池地坐椅上;在公共厕所尽量使用蹲式马桶;上厕所前用肥皂洗手;不在密度大、消毒不严格地游泳池游泳。 3、讲究个人卫生:每日清洗外阴、换洗内裤,个人地内裤单独清洗。即使家庭成员间也应该做到一人一盆,毛巾分用。 4、配偶患病后要禁止性生活。如果配偶仅进行了物理治疗,虽然外阴部可见地尖锐湿疣消失了,但患者仍带有人乳头瘤病毒,还应该接受口服药及外洗药地综合治疗,疗后复查。在此期间如果发生性行为,可使用避孕套进行防护。 5、孕妇患尖锐湿疣后为了避免分娩时感染胎儿,可选择剖宫产。产后不要与婴儿同盆而浴。 点击咨询更多相关信息 以上所述仅供参考,如果您还有什么疑问可以咨询在线专家。


-节选自益西彭措堪布 《菩提道次第广论讲记》 闻法之前,须思惟闻法殊胜利益,如是方能引生闻法善净意乐。而此殊胜利益正是佛法与法师所赐予,故彼等于学人有大恩德,是故学人应于内心与行为上承事法与法师,如是端正心态与行为。 论云:今初。 先说"思惟闻法之利益",此处关键是如理"思惟"。 对此处所说闻法利益,非是听闻便罢,而应认真思惟每一教证内容;亦非闻后稍作思惟即可,须于每次闻法前均如是思惟;且"思惟"亦非他人思惟,唯是闻法者自己积极思惟。如是以广大思惟、恒常思惟及积极思惟,转变以往无思惟或邪思惟之状态,以心如是串习,即可养成正思惟的善妙习惯,由此令身心行为趣入正轨。若仅闻不行,闻思前后心行无甚改变,纵多闻亦枉然,说法亦是对牛弹琴而已。 己一、思惟闻法所有胜利:一、宣说闻法利益;二、摄义;三、以五想听闻正法。 庚一、宣说闻法利益: 论云:《听闻集》云:"由闻知诸法,由闻遮诸恶,由闻断无义,由闻得涅槃。" 昔有一天子,问佛陀四难:如何方能了知诸法?如何方能遮止诸恶?如何方能断除无义散乱?如何方能获得涅槃?佛答复:其方法即是听闻正法。以闻法过程中,自会增长乃至圆满戒定慧三学功德。 由闻法能渐明因果等事理,并以此可了知取舍之处,比如了知在发心、语言及行为上,何者为善,何者为恶,如此则可依之断恶行善。由闻法能知轮回性苦、世事虚幻无常,心遂不会散乱于轮回琐事之中,如是长久熏习自会断除无义散乱;若继闻大乘法要,体解众生之苦,则不会耽著自利,远离小乘之无义散乱;又复能闻思胜义实相,则不为现相所惑,自然不再沉迷于戏论幻网之中。如是次第收摄好行无义之心,置心一处则易发慧,以智慧即可断执著而得涅槃。是故,闻法具有成就戒定慧三学之不可思议功德。 颂词中前二句明可得戒学,第三句明可得定学,最后一句明可得慧学。 《涅槃经》云:"若离四法得涅槃者,无有是处,何等为四?一亲近善友,二专心听法,三系念思惟,四如法修行。以是义故,听法因缘则得近于大般涅槃。何以故?开法眼故。"欲得涅槃者,应恒时不离此四法,即亲近善友;后随善友专心闻法;闻法后系念思惟;思惟后如法修行。由此道理,以闻法因缘则可逐渐接近涅槃,以闻法可开启法眼之故。 《涅槃经》又云:"世有三人,一者无目,二者一目,三者二目。言无目者,常不闻法;一目之人,虽暂闻法,其心不佳;二目之人,专心听受,如闻而行。以听法故,得知世间如是三人。"经说世上有三种人,一为盲者;二为独眼者;三为双目俱全者。何为盲者?即常不闻法之人,是非、善恶、染净、迷悟,浑然不知,故为盲者;何为独眼者?即虽暂闻法,然未起殷重之心,故未能真正受持法义;何为双目俱全者?即至心闻受法义,且闻已如教而行,唯有此类人可得涅槃。 论云:又云:"如入善覆蔽,黑暗障室内,纵然有众色,具眼亦莫见。如是于此中,生人虽具慧,然未听闻时,不知善恶法。如具眼有灯,则能见诸色,如是由听闻,能知善恶法。" "善覆蔽":封闭严密,不透毫光;"生人"即生而为人,得宝贵人身。 《听闻集》又说:比如进入不透毫光之暗室,室内虽陈设佛像壁画等众物,然因无有光明,即便有目亦不见彼等色法。如是我等此生虽已得人身,具一定智慧,然若未听闻善知识宣说正法,仍然不知取舍善恶诸法。诚如具目者未遇光明而不见色法,纵具明目亦是枉然。如是虽获人身然未遇佛法,而荒废珍宝人身诚为憾事。《华严经》云:"犹如暗中宝,无灯不可见,佛法无人说,虽智不能了。" 最后一颂是从正面而言,如同具目者唯须灯光,决定能见种种色相。如是具慧者若遇听闻助缘,则决定能了知善恶诸法。此理非不成立,亦非不决定,而是决定之理。何以故?因我等所获人身与余道众生不同,乃具知言解义之智,此即因具足;一旦值遇宣说正法之助缘,决定生起了知取舍之智慧,犹如具目者若遇光明决定可见色相。 此三颂重点是宣说闻法具了知取舍之利益。前二颂从反面而言,不闻法则不知取舍,后一颂从正面而言。 《付法藏经》中有则公案:久远前,华氏国王有头白象,极其凶猛,能诛怨敌。时若人犯罪,即让白象踩杀。后来,象棚失火被毁,白象被移至寺院边。寺内有比丘念《法句经》,念至"为善生天,为恶入渊"时,白象闻此法句,心生慈悲,柔和起来。此后交付犯人时,此象仅略以鼻嗅、舌舐即转身离去,根本不愿踩踏犯人。国王知后,心生恐慌,遂召集大臣商议此事。有具慧大臣向国王呈言:"此象定是于寺院旁听闻佛法,故心行有此转变。现应将其置于屠宰场边。"国王采纳此法,果然奏效。白象终日目睹宰杀,恶心猛起,较前更为残暴。是故,众生性情极其不定,比如白象由闻佛法,即起慈意;目睹杀生,遂增害心,故以所缘能起大作用。旁生尚且如此,何况我等人类。是故若能常闻正法,定能改善相续。 论云:《本生论》亦云:"若由闻法发信意,成妙欢喜获坚住,启发智慧无愚痴,用自肉买亦应理。" 此段宣说闻法四种殊胜利益,即发起信心、成就欢喜、获得坚固、启发智慧。如理闻法定会引生此四种殊胜利益,佛法决定具此加持作用。 《本生论》亦说:"由闻法可于相续中发起清净信心,可成就微妙欢喜,可令自心坚固安住,可启发智慧而远离愚痴,此即闻法殊胜功德。功德并非外相之物,而是相续中具有信心、欢喜、坚固与智慧,此即最胜之财富,远胜身肉价值,故若以自肉换取,亦极应理。" 本师释迦狮子于过去世,即如是为闻法义而舍身肉。佛于《涅槃经》中亲言:过去我作婆罗门时,于雪山修菩萨行,时世间无佛出现,亦无教法。帝释天见山中有人修苦行,欲试其道心。帝释天现为罗刹恐怖形象,于菩萨前,宣说半偈法:"诸行无常,是生灭法,"菩萨闻后起座观看,未见他人唯见一罗刹,便上前询问:"大菩萨,汝自何处得此半偈,此半偈之义为三世诸佛之正道。"罗刹道:"莫问,我已多日觅食不得,方才乃饿极乱言,非我心中所知。"菩萨又恳求道:"若汝说完此偈,我愿终生为汝弟子。"罗刹怒道:"汝甚是过份,唯顾及自身,根本不虑我为饥饿逼迫,无力说话。"菩萨又言:"汝欲食何物?"罗刹道:"我食温热鲜肉,喝人热血。"菩萨闻言而语罗刹:"若说完此偈,我定以身供养。"罗刹说:"何人能信仅为八字,而舍所爱之身?"菩萨回道:"梵天、帝释、四王、诸佛、菩萨可为我作证。"如是罗刹答应说法。菩萨心中欢喜异常,遂将皮衣脱下,恭敬敷设法座后,对罗刹言:"和上,请上法座,为我说法。"罗刹宣说道:"生灭灭已,寂灭为乐。"菩萨闻已,深深思惟,于石壁、树木上,处处书写:"诸行无常,是生灭法,生灭灭已,寂灭为乐。"最后攀上高树,纵身而下,还未到地面时,虚空中发出各种响声,帝释天恢复身相,接住菩萨,对其忏悔、顶礼后返回天上。以此为半偈法舍身之因缘,释迦佛较弥勒菩萨提前成就无上菩提。 论云:"闻除痴暗为明灯,盗等难携最胜财,是摧愚怨器开示,方便教授最胜友。虽贫不变是爱亲,无所损害愁病药,摧大罪军最胜军,亦是誉德最胜藏,遇诸善士为胜礼,于大众中智者爱。" 此即《本生论》十二比喻: 第一喻"闻除痴暗为明灯":以闻法可遣除愚痴之暗,故如明灯。由不断闻法,内心脱离愚昧状态,日渐明理,故闻法如明灯般,能除痴暗。 第二喻"盗等难携最胜财":寻常外财,可为盗贼所夺,为水所冲,为火所焚,为官家所没,然闻法所获之财,何者亦无法抢夺,为最胜之财富。《续高僧传》中有一精彩公案:昔有高僧僧安,持戒精严,且坐禅、讲经。一次,其于王屋山,聚徒二十余人,开讲《涅槃经》。讲经题时来一母野鸡,侧伏一旁听其讲经。僧众饭时,野鸡即去觅食。每晚讲经皆按时听闻。讲至尚差三卷时,野鸡未来,此后再未见野鸡,僧众皆诧异此事。僧安对大众言:"野鸡已转为人身,汝等不必奇怪。"武平四年,僧安率徒众至越州行头陀行,路过一户人家时,僧安忽言:"往年野鸡应生于此地。"僧安径入院内。其听见有人喊"野鸡",从家中走出一女孩,与僧安仿佛相识,见面即欢喜而拜。女孩父母甚感希奇,遂请僧安入内应供。僧安问:"此女何以名野鸡?"家人回曰:"孩子初生时,发如野鸡毛,故唤其为野鸡。"僧安闻言大笑,遂对彼等讲述前世因缘,女孩闻言便哭,哀求父母,恩准出家,父母亦高兴应允。出家后,僧安为其讲《涅槃经》,其闻后即解经义,无半点遗漏,然至最后三卷时,茫然不解。女孩十四岁时,即可讲经,远近之人皆来听经,赞叹其宿世善根。因其劝化,随其学佛者亦甚多。 由此公案即可相信闻法功不唐捐,决定有大利益。野鸡以听《涅槃经》而转为人身,且有出家善根,此即闻法之利益。时虽为旁生,不解经义,然因所闻之法于阿赖耶中深种善根习气。故转世再来时,一遇因缘,立即现行,往昔所闻《涅槃经》,一经于耳,即解经义。而未闻受的最后三卷,便觉陌生,无法理解。古人常言:"一历耳根,永为道种。"殊胜之法义一历耳根,遂永成道种。如往昔坚慧菩萨,以鸽身听闻比丘诵经,转世再来,遂成大菩萨。是故应对闻法充满欢喜,虽暂时无法领会某些法义,然非紧要,只要诚心闻法,决定在八识田中种下殊胜习气,将来决定因此而开显智慧。确实是"闻除痴暗为明灯,盗等难携最胜财。" 第三喻"摧愚怨器":闻法是摧毁愚痴怨敌之利器。昔佛陀有一极愚痴弟子,佛对其说法,旋说旋忘,最后佛令其专念"扫帚",彼老实受持"扫帚"二字,边扫边念,最后亦开智慧,破除愚痴。 第四喻"开示方便教授最胜友":闻法如良朋益友,常与我开示方便教授,令我得大法益,故为最胜善友。世间挚友,常与我启迪人生哲理,助我成办世间利乐,故为人生道路上难得之良伴;而闻思佛法,非但如此,且令我明了生命究竟真谛,助我圆满出世间究竟利乐,故为漫漫修行长路中不可暂离之最胜挚友。 第五喻"虽贫不变是爱亲":即使穷困潦倒,佛法亦从未放弃利益我等,故为最爱护我等之至亲。世间一般亲友,于你富时,前来锦上添花,贫困时,则形同陌路,其情义是观待利惠的虚情假义。然佛法决非如此,如闻受一句"人身难得"之法义,当法义融会于心时,不论身处何方,遇何困境,所悟法义皆会利益于你,让你珍惜暇满人身。是故,若能听闻妙法,即是拥有内在至亲,即便世间无人理解你,心中亦不会孤独。 第六喻"无所损害愁病药":此娑婆世界充满苦难与忧愁,世人少有真正快乐之时,十有八九感受不同之苦,然此佛法正是救世妙药,可除却种种身心疾苦,且无任何负作用。除佛法外,余之外药无法治愈心灵之苦,有时或可暂缓苦楚,然从长远而言,无甚利益。 如初识四谛法理,知世事无常,轮回唯苦,无任何人事值得挂碍,心胸豁然开朗,行至无求时,遂消愁病,心自然出离世间贪执,唯一向往出世间究竟安乐;若进而悟入空性法旨,明了我本无有,能忧者谁?世事名利,宛若空花水月了不可得,所忧者又为何?则不复枉受虚妄缠缚之苦;若继而了知如来藏本具恒沙功德,我等从未失去,又何须忧愁?是故佛法实为妙药能解千愁。 第七喻"摧大罪军最胜军":由闻法可摧坏无始以来之极大罪业,故为最胜之军队。 以前,指鬘杀了九百九十九个人,尚差一人即满一千。最后,他欲杀佛陀,佛陀见其奔来,便徐徐缓行,然指鬘却拼命追赶不及。便于远处大喊:"比丘,汝稍停。"佛回言:"我永远安住,是你无法停下。"指鬘不解,遂问:"此话何意?"佛开示道:"我诸根寂静安定,故得大自在;你依止邪师,心中邪毒,不能自控,故昼夜杀人,造无量罪。"指鬘根性猛利,闻佛所言,当下醒悟,放下屠刀,礼佛悔罪。佛对其开示法理,指鬘遂获法眼净,祈求佛陀准其出家,佛慈悲摄受,度他出家。出家后指鬘再三闻受佛法,以法之加持力,清净心垢,证得罗汉果位。佛陀带其回祗陀林,当地人们,仅闻"指鬘"之名皆恐怖不已,怀孕的妇女与旁生若闻其名,皆会因恐惧而无法生育。佛对指鬘说:"你向人们解释 我指鬘从出生以来,未杀一人。 "指鬘疑问:"何出此言?世尊,我曾杀人众多。"佛告曰:"自皈依佛法后,你才开始真正之人生。"指鬘如是释后,人们即恢复正常生活。故由闻法,可彻底改变内心,摧毁无量罪业。 第八、第九、第十喻"亦是誉德最胜藏"。 第八喻:闻法是殊胜之名誉。譬如阿底峡尊者于五十七年中听闻正法,后人皆会赞叹大圣者此等功德。或者某道友恒时以稳重心态坚持闻法,我等皆会赞叹此种行为。相反,若出家人不如理闻法,却在城市中散乱,如此不会有好名誉。 第九喻:闻法是最殊胜之功德;第十喻:闻法是最殊胜之宝藏。此二喻意义与前文相通,不必赘述。 最后二喻"遇诸善士为胜礼,于大众中智者爱。":我等与善士相遇,应以何为献礼?闻法即是最殊胜之献礼。若无闻法之献礼,则甚惭愧。不可能以世间八法供养善知识。于大众中,如何方能令智者喜爱?智者喜爱佛法,若能如理闻法,智者即会喜爱、护持你。相反,若不如理闻法,好行无义,唯招愚者欢喜,乐与你一起散乱。由此可知,我等若欲生生世世不远离善知识,处处悉与善友聚会,则应如理闻思修行。 论云:又云:"听闻随转修心要,少力即脱生死城。" 《本生论》又说:"听闻佛法后,自心若能随顺法义而转,修持心要,则无须大功夫,即可解脱生死牢城。" 此义至为关键,因若闻法后未受持法义,心不随顺、相应于法,则无法转化固有习气,如此难得究竟利益。 庚二、摄义: 以下由理论、比喻、果三者归纳要义。 第一、广大寻求听闻正法,具殊胜必要。 1、能立为:"能否以思惟与修习调伏自心"悉依闻法之故。若无前之闻法,则后之思惟与修习根本无法开展。故唯先广大听闻,尔后方可按所闻法义如理思惟,以及按思惟所得定解进行实修。故首应广大寻求闻法。 2、比喻为:若欲牛皮柔软,定须涂抹酥油,不断搓揉。牛皮喻心相续,酥油喻圣法,搓揉喻听闻。若能缘此圣法不断听闻,心相续即会调柔。 第二、凡希求菩提者寻求听闻,具殊胜必要。 1、能立为:欲解脱轮回唯依三种智慧,而三慧又依听闻之故。《宝性论》云:"三轮诸分别,是名所知障,悭等诸分别,是为烦恼障。除慧无余因,能断此二障。闻为胜慧体,故闻为第一。" 2、比喻为:上述十二种比喻。亦有他喻,比如闻法能显示一切功过,犹如明镜等。(此段是据世亲菩萨之教言而宣说) 第三、闻法之果。 总如《涅槃经》所云:一切功德皆随听闻而产生。 分别而言: 1、具有异熟果:即由闻法可获得从增上生乃至究竟决定胜的圆满所依。 2、具有感受等流果:即乃至成佛之间,皆不乏听闻,生生世世皆可闻受正法。 3、具有同行等流果:生生世世中,皆会以无量欢喜心闻思。 4、具有增上果:成就增上生之处乃至佛之净土,以闻法所感召的一切环境皆是安乐清净。 论云:于其所说诸闻胜利,应当决心发起胜解。 对上述闻法胜利,应下决心反复深入思惟,发起胜解。每次闻法之前,皆须忆念闻法利益,以此心态对道次第教授寻求多闻。 庚三、以五想听闻正法: 身语之业,意为先导,故首当善调自心,如是身语随行,方能如理听闻。世人常说:"一念之差",佛教亦云:"一切住于意乐上",二者同出一辙,是故了知如何"善思惟"甚是重要。 闻思佛法时,方式方法应力求正确。一般闻法者可分两类:一类人,仅将佛法作为一般知识,其闻法目的是为将来作大法师、佛教学者,可用佛法知识获取名利。对其而言,讲修互相脱离,纵然博学亦无关修心;另一类人则不同,彼等明了佛法皆是修心教授,闻法是为领受教授,故会注意诸佛菩萨如何教其用心调心,善知识如何教其改变不善行为,如何培养善根,焦点悉置于修心上,此即为好修行人,闻后如教行持,故名修行。 譬如,第二类人听闻此段"以五想而闻法",便会关注"思惟方法",知后即效仿此五想而用心,如是方体会一切圣言本为教授,方知佛菩萨之语皆能令我等减少一种过失,增上一种功德。若能以此种方式听闻道次第,身心定可于短期内有所变化。 论云:复次应如《菩萨地》说,须以五想听闻正法。 本论内容皆为修心教授,宗大师悉将彼等现为教授。然而我等,往往不能将心贴近作者心意,轻易放过。譬如,此句中"须"字,即是宗大师对我等抱有厚望:"尔等应按《菩萨地》所言,须以五想闻法,每次闻法时,定须如是想。"此乃一伟大上师在循循善导弟子修心之法。 以下逐步开示五想: 论云:谓佛出世极罕难遇,其法亦然,由稀贵故,作珍宝想。 佛陀出世极其稀罕难遇,佛之妙法亦复如是,由于稀有珍贵之故,于法应作珍宝想。《无量寿经》亦云:"若不往昔修福慧,于此正法不能闻,人身难得佛难值,信慧闻法难中难。"若非往昔多生累劫中修集福慧二资,则无有闻受正法之因缘,故仅闻一句佛法,亦极其难得。人身难得,佛陀更难值遇,而以信心与智慧闻受正法,更是难中之难。如是遂明佛法极其稀有珍贵,每字每句皆应作珍宝想。 若我等视佛法如珍宝,则闻法时将不同以往。因为以往随意听闻,闻未闻皆无所谓,而今对每字每句皆会关注,每一法义皆会珍惜希求,为何前后心行有如此差异?即因想法不同。譬如,若见满地砾瓦,则不会留心,亦无欲求之心;相反,若见遍地如意宝,个个珍贵,定欲皆获。若以往我等将佛法视若砾瓦,甚是愚昧,如今应转成珍宝之想,以无比珍惜之心,受持每字每句之义。若能如是而想,则仅以闻法即可生无量福德,甚至向经堂每迈一步皆获清净福德。 《华严经》云:"若闻一句未曾闻法,胜得三千大千世界珍宝,是菩萨得闻一偈正法,生上财想,胜得转轮圣王位。"若得闻一句前所未闻之法,其价远胜获得三千大千世界珍宝。菩萨得闻一偈正法,即于法产生无上财富之想,认为得此妙法,远胜获得转轮王位。 论云:时时增长俱生慧故,作眼目想。 "俱生慧":因前世善根,而与生俱有的智慧。 谁亦不愿失去双目,即便仅是一秒,若离双目,光明世界将沦为茫茫黑暗。如是,作为初学者决定不能离开闻法,因闻法时时增长我等俱生慧。此俱生慧借助闻法助缘,即会速疾发展。若能长时具足闻法因缘,确为无上福报。相反,若远离闻法,无此善缘熏发,我等原有的智慧亦会日渐退失,退至迷茫黑暗境地。颇多修行者有此体验,若于城市中,散乱三个月,最后即会变得愚钝。故闻法如眼目般重要,应将闻法视作眼目,恒时不离。 论云:由其所授智慧眼目能见如所有性及尽所有性故,作光明想。 由此闻法所赋智慧眼能见如所有性与尽所有性,故应于法作光明想。若如理听闻妙法,能得两种慧眼,一为甚深慧眼,一为广大慧眼。常人闻法前,目光短浅,唯见事物表相,且极狭隘,唯见眼前之事。而以甚深智慧眼能见离一切戏论大空性之如所有性,又以广大智慧眼能见广大显现之尽所有性,诚如光明般,无余普照万法。 论云:于究竟时能与涅槃菩提果故,作大胜利想。 涅槃是从断德究竟而言,即远离一切过失;菩提是从证德究竟而言,即成满一切功德。佛之三乘法藏,每一字句或令断一过失,或令生一功德,是故若闻思此等法藏,决定会逐渐引生智慧,断尽一切过失,圆具一切功德,至究竟时,现前涅槃菩提果位,是故于闻法应作大胜利想。 闻法能令我等达究竟之觉悟,于此世间再无更胜之事。如是思惟后,每次闻法时相续中定会充满欢喜,无需强迫,自会以大欢喜心闻受。是故如是思惟甚佳,能改善闻法心态。 论云:现在亦能得彼二之因,止观乐故,作无罪想。 不必至究竟,现在亦能获得涅槃与菩提之因止观之乐,是故应对闻法作无罪想。何为止观之乐?若相应所闻法义,自心当下得安宁、清净,减少众多非理杂念,获得寂止安乐;且通达法义,消除迷惑,心遂明理,溢满喜悦,获得胜观安乐。此仅是从粗浅层次而言,以便于理解。实际于同一闻法上,亦有深浅不同的众多境界。然仅需如理听闻圣教,决定会获止观安乐,此外不可能产生罪垢。故于闻法应作无罪想:"闻法实为世上最净之事,悉为清净之体性,无半点污染。" "彼二之因":彼二即涅槃与菩提,彼二之因即止观。以止遮止散乱,至圆满时,即离一切分别之涅槃;以观明观诸法,至圆满时,即见一切诸法之菩提。 何为有罪?譬如,若以耳根听受世间邪说,引发邪见,此即胜观之违品,悉为罪障;或听赏流行歌曲,遂增贪嗔之散乱,此即寂止之违品,亦是罪障。是故,若我等不缘佛法,而缘世间邪法,相续当下增上染污,故为罪之体性。明此理后,六根应尽量少接触不净的色声境界,尽量将心融入于法,此极关键。 论云:作是思维,即是思惟听闻胜利。 如是作思惟,即是思惟听闻之殊胜利益。最后落于"思惟"二字。


干净安全的水质 优美清洁的环境 你能想到吗? 这些幸福,很大一部分 来自于南水北调带给我们的惊喜 3月22日-28日 是中国水周 饮水当思源 小水今天带你重新认识一下 这个 保证首都人民用水安全的 南水北调工程 南水北调工程 构建了我国水资源配置"四横三纵、南北调配、东西互济"的新格局, 有效解决我国经济社会发展格局与水这一基础性、战略性资源不匹配的问题,大大提高了黄淮海地区,尤其是北京市的水资源承载能力,增强了居民的幸福感、获得感和安全感。 1 水润京城,效益初显 北京是资源型重度缺水特大城市。水资源禀赋先天不足。1999年以来连续多年干旱,人均水资源量仅100立方米,远低于2200立方米的全国人均水平。为了保障首都经济社会平稳较快发展和居民用水要求,本市全面开源节流,不得不过度利用地表水、大量超采地下水、挤占农业和生态用水,一直以年均约21亿立方米水资源量支撑了年均36亿立方米的用水需求,但这些措施也让北京付出了巨大的资源和环境代价,比如地面下沉、水生态恶化、河道断流,南水北调成为解决北方缺水的必然选择。 2014年12月27日江水进京至今 取得不错成绩 快来看看这份幸福"小账单" 2 千里调水,来之不易 流向北京的这一泓清水,离不开党中央、国务院的正确决策,离不开沿线六省市全力推进,离不开二十余万建设大军艰苦奋战、攻坚克难,更饱含着水源地及沿线人民支援首都、顾全大局的无私奉献,渗透着对首都人民的深情厚谊。 饮水当思源 我们不仅要感谢 为南水北调工程建设作出贡献的人 更要感谢的是千千万万水源地的人民 为了保证调水需求,丹江口水库大坝加高,正常蓄水位抬高了13米,淹没面积增加370平方公里,涉及河南、湖北两省移民34.5万人。为了北方饥渴的人民和大地,这些世世代代耕作在库区旁的农民兄弟,义无反顾地拆掉网箱,卷起铺盖,推倒生息繁衍的老屋,携家带口,搬离故土远迁他乡。不仅如此,有很多移民已经是多次搬迁,1958年修建丹江口水库时就搬迁过一次,50多年后又因为南水北调工程再次搬迁。所以说,流向北京的这一泓清水,饱含着水源地及沿线人民支援首都、顾全大局的无私贡献。 饮水当思源 能放心喝水、喝放心水的我们 不能忘记水源区和沿线省市 为清泉北上所做的努力 南水北调工程成败在水质,为了清水入库、一渠清水北上,中线水源区河南、湖北、陕西三省大力推进生态建设,涵养水源,淘汰落后产能,严格环境准入,并以壮士扼腕的决心关停污染企业、叫停污染项目,三省五地43个县(区、市)均实现了污水处理和垃圾处理设施全覆盖,这些都在一定程度上影响了当地经济的发展。 饮水当思源 "千里调水不易" 首都水务工作任重道远 不管是几十万移民大搬迁,还是水源地以影响经济为代价保护水质,不管是国家投入巨大的人力、物力、财力,举全国之力为北方修建人工天河,还是科研人员、建设者艰苦卓绝奋斗数十年,不管是工程规划、建设中面临的困难,还是工程创造的多项世界第一,都可以用一句话来概括,"千里调水不易"。如今,南水北调已成为支撑首都可持续发展的主力水源,确保了城市供水安全,提高了水资源战略储备,地下水水位止降回升,助推了水生态文明改善,工程效益显著。但我们也要清醒地认识到,首都水资源紧缺的局面依然没有根本扭转,地下水亏空的状况依然没有根本改善,水生态环境恶化的形势依然十分严峻,首都水务工作任重道远。 千里调水不易,定当点滴珍惜 生命之水,弥足珍贵 请从自身做起,自觉增强节约意识 带动和影响身边每一个人的 节水、护水、爱水意识 携起手来用好每一滴水 建设一个更加美好的家园!


在股市中,经验可以积累,炒股知识能够学习,但我们的修养与境界,却是需要长期追求和领悟的过程。一旦达到这种境界,我们就不再局限于狭义的股票市场,而是具备独特的投资个性和丰富的炒股阅历。股票市场上很多人为什么会亏得很惨,还有一个不得不说的因素,就是我们搞不清楚运气和实力的区别。把运气当成了实力,把失利怪罪为运气,这是我们最容易犯的错误。如果没有很强的逻辑分析能力,确实是比较难区分这两者的区别。对于炒股,不管是追求胜率还是概率,都要清楚一点,人性才是交易之匙,面对盈亏反反复复时,那种想赢却怕输的心态跌宕起伏,才是我们需要不断总结的地方。要学炒股,先学做人,因为克服人性中负面的因素是做好交易的先提条件,这也是大家一直再说的,交易员群体是一个人畜无害,特别适合交朋友的群体都在说股市有二八定律,要想成为那20%,甚至是10%,比的不是谁在炒股技术理论上比别人厉害,比的是克服贪婪欲望的能力,到止损点,能不能果断的清仓?到止盈点,能不能果断落袋为安?实际上,这大多数人都做不到,所以在股市中要告诉自己坚决果断止盈或者止损,你正在成为那20%,因为在这方面你比别人做得更好!股市上有句名言:只知道努力工作的人,将会失去挣钱的机会。我们都知道理财非常重要,但是却有各种各样的理由,迟迟不敢行动。他们总是在期待一个最完美的时机。巴菲特说:如果这是一场伴随余生的游戏,你最好早些入场。那些为了等待自以为是的正确时点而徘徊不前的人,是非常错误的。我从未见过任何人能连续把握入场时机。筹码分布基本作用1、能有效的判断行情性质和行情趋势。在不理解一只股票的筹码分布之前就说主力怎么怎么了。什么主力在洗盘了,什么在吸筹了,都是很没有根据的;2、能有效的识别主力建仓和派发的全过程。像放电影一样把主力的一举一动展现在给大家;3、运用筹码分布就是分析不同位置的筹码分布量和筹码密集区,进而寻找到支撑位、阻力位,了解获利盘和被套盘。能帮助我们测算主力的获利比例,进而分析出主力的操作计划。筹码分布识别主力操作流程筹码分布之主力吸筹在一轮行情中主力的行为主要由四个阶段构成,分别是:"吸筹阶段" "洗盘阶段" "拉升阶段""派发阶段"吸筹阶段的主要任务是在低位大量进场。吸筹是否充分、主力持仓量的多少,对其控盘有着极为重要的意义!首先,持仓量决定了今后的利润,筹码越多,利润实现量越大。其次,持仓量决定了主力的控盘程度,主力吸筹越多,散落在市场上的筹码越少,主力对股票的控制能力越强。最后,主力的建仓跟我们散户不同,他的资金量大,稍稍进多一点就会吸引敏锐度高的跟风盘,所以很难在一个价格区间内一步完成建仓。如果想完成低位建仓唯一的办法就是通过洗盘,迫使上一轮行情高位套牢者和近期的短线获利盘不断的出局,这样主力才能在低位承接更多的筹码。从筹码分布图上看,主力吸筹的过程就是一个筹码换手的过程。所谓充分换手就是在一定的价格区域成交高度密集,使分散在各个价位上的筹码充分集中在一个主要的价格区域。吸筹阶段完成,在股价相对低位形成筹码密集,此时发动上攻行情的条件才趋于成熟,而主力的吸筹区域就是其持有股票的成本区域。筹码分布之主力洗盘拉升主力在拉升阶段的主要任务是使股价脱离主力吸筹成本区,打开利润空间。在这个过程中主力还会利用部分手中的筹码进行打压式洗盘。例如在上升行情途中出现一段v形正反转的股价走势,股价急跌之后又连续上涨,被称为"恶性挖坑洗盘v形反转"。主力此举的目的就是为了吓跑前期跟风短线客,通过一小段震荡走势让短线客了结手中的筹码,而主力能够乘机承接,提高自己的控盘程度。在主力拉升过程中,部分股民纷纷追涨,同时又有部分股民获利回吐。主力虽然会利用手上的已有筹码来进行打压洗盘,但其大部分筹码仍然按兵不动地留在了吸筹区域,等待高位离场。特别是对于控盘技巧较好的主力,如果有大行情的配合,主力往往只需要点上一把火,拉升工作主要由股民自行完成,主力主要是利用控盘能力调控拉升节奏。所以从筹码分布图上看,在主力拉升阶段,成交异常活跃,筹码加速转手,筹码在慢慢上移,各价位的成本分布大小不一,但是底部部分筹码依然被锁定,直到主力开始构建顶部形态。筹码分布之主力派发随着主力开始构建头部形态,一轮行情也到了第三阶段主力"派发阶段"。股价经过几次拉升脱离成本区达到主力的赢利区域,主力高位出货的可能性不断增大。随着高位换手的充分,拉升前的低位筹码被上移至高位。而当低位筹码搬家工作完成之时,主力出货工作也宣告完成,一轮下跌行情随之降临。总之,任何一轮行情都是由高位换手到低位换手,再由低位换手到高位换手。筹码分布识别主力坐庄流程:1、吸筹阶段如图,股价在低位,获利筹码较少,上方套牢盘较多,股价要拉上去的话,一定要把上方的套牢盘给消化掉。2、洗盘阶段。如图,股价在中位,获利筹码在逐步的增多,套牢盘逐步的减少,筹码在逐步的转移。3、拉升阶段如图,股价不断的上移,筹码上移,持有者都是出于获利阶段。4、派发阶段如图,股价运行在高位,稍微再拉下,基本就要出货了,底部的筹码已经出的差不多了,都是在高位的获利盘了。今天就给大家分享的这里,篇幅有限,想要了解更多的欢迎大家关注留言!更多精彩内容可关注本人百家号,每天给大家分享。欢迎大家来评论区留下你的精彩评论。


直肠炎可由急性肠炎迁延或反复发作而来,病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张,加以营养不良,都可成为慢性肠炎的诱因。也可继发于咀嚼障碍、胃酸缺乏、胃大部切除术后、肠道寄生虫病等疾患。慢性直肠炎分为两种:直肠粘膜及其下层肥厚者,为慢性肥大性直肠炎;如直肠内的肠腺及其间质萎缩改变者,称为慢性萎缩性直肠炎。 直肠炎早期有什么症状: 一、腹痛:腹泻前多有腹痛症状,腹痛则腹泻,腹泻后疼痛减轻。疼痛多以胀痛为主,多为固定,多局限在左下腹或左腰腹部,持续隐痛者也不少见,轻者多无腹痛。 二、便血:是肠炎主要症状之一,轻者血液附于表面,重者鲜血下流,以至休克。 三、里急后重:是直肠炎的主要症状,也就是通常说的内急但排不出。 四、腹泻:为最主要的症状,也是常见的症状,常常反复发作或持续不愈,轻者每天2~5次,重者20~30次,粪便性质个体差异极大,软便,稀糊状、水样、粘液便不一,但大便以粘液脓血便多见,有的表现为痢疾样脓血便。早上起床后腹泻及餐后腹泻最常见。个别病人还会出现便秘、腹泻交替进行的现象。 五、消化不良:为非特异性症状,主要见厌食,上腹部饱胀感,恶心呕吐,嗳气吞酸等。 直肠炎久拖不治可造成肠道粘膜坏死、糜烂,届时将只能通过开腹切除;五年以上的结肠炎还会导致肠道粘膜在长期炎症的刺激下异常增生,造成肠息肉的发病,而肠息肉癌变率居高不下,给患者生命带来严重威胁。 因此,专家建议肠炎一旦发病,及时进行专业诊疗是关键,千万不可因为它是慢病而忽视它。殊不知,"慢病"一旦病情恶化往往造成不可挽回的后果。 慢性肠炎迁延不治的两大并发症 1、直肠癌:直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤,直肠是大肠癌好发的部位,占大肠癌的70%。发病高,在我国占癌肿的第三位,发病年龄在40岁以上,近年来有年轻的趋势。由肠炎反复发作,肠黏膜破坏,溃疡修复增生,肉芽组织形成过程中发生癌变的。 2、肠道狭窄及梗阻容变癌:直肠壶腹部癌,因多是溃疡型,直肠壶腹部较宽阔,估计1-2年才引起狭窄梗阻,大便形态变细,排便困难,便秘,引起腹部不适,气胀及疼痛,由于粪便堆积,在梗阻上段乙状结肠部位。有时在左下腹部可扪及条索状肿块,引起肝肿大,黄疸,腹水等症状。全身病状可有贫血等恶病质现象,有时还可出现急性肠梗阻,下消化道大出血及穿孔。 直肠炎的治疗方法: 慢性直肠炎由于病因不明,病程长,反复发作,故在治疗上亦十分棘手。徐州百汇医院胃肠诊疗中心的肛肠专家认为治疗慢性直肠炎,应当将西医见效快与中医药治本的两种优势结合起来,在快速治病的同时,消除慢性直肠炎复发的隐患。在中西医结合思路的引导下,我院专家开发了"中医绿色平衡疗法",它是从调控肠道运动的自主神经系统入手,以中西医结合、内服外灌、心理治疗为原则。通过光导杀菌、中药灌肠、水疗、口服等整体联合治疗,调节人体肠神经免疫防御机制,标本兼治,攻克了直肠炎反复发作的难题。该疗法针对患者不同的病情而用药不同,辨证施治,个体化治疗,打破了传统单一的治疗模式,具有起效快、安全无痛、快速全面、无毒副作用、不受季节影响等特点,临床效果极佳。


为了确保学生上学期间的人身安全,明确责任界限,健全班级管理,家庭教育。结合我班实际,特签订本班安全责任书: 1、班级、教师、学生要牢固树立"安全第一"的思想,把此项工作列入重要议事日程,每天对学生进行安全教育。 2、教师要经常进行安全法纪教育,检查安全工作。家庭教育是班级教育的重要组成部分,作为学生法定第一监护人的家长有责任教育子女遵纪守法,用《小学生日常行为规范》和《中小学生守则》来规范子女的言行,做到家庭、班级教育合一。 3、严禁在校园内追逐打闹,不做危险性游戏,不爬越栏杆,不攀爬围墙;山下楼梯靠右行,不拥挤,集体活动时一切行动听指挥。如有违反,造成伤害的由学生自己负责。 4、学生之间违纪造成伤害的由肇事方负责,并承担一切费用。 5、学生不准驾驶机动车上学。否则,如发生意外事故,一切责任由学生家长自负。 6、学生在上学或放学途中,家长应督促孩子准时到校或回家,不准在途中玩耍,也不准随意在他人家里过夜。否则,如发生意外,责任在学生方。 7、学生不准乱吃零食,如因乱吃乱喝造成意外后果的,由学生自己负责。 8、严禁学生擅自到沟塘、水库、河边等游泳、洗澡。否则,造成意外事故由学生负责。 9、学校开展集体活动,因学生不听指挥,违背有关规定,造成意外伤害的,学生应承担责任。 10、学生在校外造成社会危害,由学生方负责经济赔偿,违反法律的由公安部门依法处理。 11、学生要严格遵守交通规则,只准乘坐有证件的客运车辆等,否则发生事故的由学生自己负责。 12、严禁学生玩火、玩电、玩鞭炮、玩锐刃钝器物等,一旦出现后果,由学生自己负责。 13、学生在校内外,因不可抗拒力或意外遭受伤害,学校不负责任。学生在校内外遭受不法侵害,由司法部门追究加害人责任。 14、学生应严格遵守《中小学生守则》《中小学生日常行为规范》和班级安全制度。因违反有关规定造成的后果,由学生自己负责。 15、凡学生在校外发生的一切事故,责任概由学生家长负责。 16、本责任书从签字起生效到期末放假自动终止。


原文地址:潍县科举人物与地名之四:清代地方名儒西园修身养性作者:王瑞甫wrf 潍县清代科举人物韩梦周既是有功名的官员,又是理学学者和书院名师,是名副其实的地方名儒。他于乾隆三十七年 (1772年)辞官归里后,在自己的宅院西侧建造一处私人花园,命名为西园,作为自己辗转各地讲学之余修身养性的场所。 丁毓庚仰慕韩梦周,西园变身复园 韩梦周家境贫寒。他发愤读书不止。相传郑板桥任潍县知县时,有一天离开官署夜访来到东关韩家崖(今奎文区泰华中兴商业步行街南段),听到一户居民屋中传出琅琅读书声。他由此结识了韩梦周,并不时拿出自己的薪俸资助,使之安心求学。韩梦周于乾隆十七年(1752年)中举,五年后中进士,乾隆三十一年(1766年)任安徽来安知县。他在职期间,法令严明,改革恶习,提倡种桑。来安北部多山,南部为圩田,农民生活贫穷。他让农民依山种桑,并招募兖、沂两州善养蚕者教养蚕。为使瓜埠口等地圩田免受水灾,他率人测量、规划,试图将浦口黑水河改道流入长江。他还建书院和恤孤院等,赢得了为民、利民的名声。 乾隆三十五年 (1770年),韩梦周调江宁(今南京)南闱任同考官。两年后他辞官归里,并在潍县程符山(今潍城区浮烟山)、潍阳书院以及青州等地讲学。他是著名的理学学者,也是潍县古文派的代表人物之一,有《周易解》、《中庸解》、《大学解》、《阴符经解》、《理堂文集》、《理堂诗集》、《理堂日记》、《山禾集尺牍》、《圩田图三记》、《养蚕成法》、《文法摘抄》等著作传世。其中的《养蚕成法》作为专业古籍,由国家农业出版社于1983年将其与《樗茧谱》、《山蚕辑略》加以校论后,以《柞蚕三书》为名刊印出版。 辞官归里后,韩梦周由潍县东关移居东南郊草庙子庄(今奎文区潍州路街道草庙子社区)居住。在那里,他建起五间书房,命名为西园草堂,又在草堂西面辟地为园,杂植桃李花草,命名为西园,并赋诗诗一首《睡起出游西园》:"南风散林影,白日静朝昏。幽居多暇思,高枕掩柴门。一鸟窗外鸣,唤我游西园。孤桐冒清阴,黄花满颓垣。离离女萝枝,委蛇柔且繁。稍升出木杪,浓绿见远村。炊烟浮野水,樵响隐涧云。触物多新景,委意展良辰。" 西园在道光初年归本地士绅蒯栋所有。蒯栋对西园进行整饰,增筑亭榭,广植花木。西园成为花木亭榭错落有致、幽静宜人的园林。本地学者郭麐有《游蒯氏园》诗一首:"霏霏雨过百花馨,蒯氏新营喜乍经。残月几年荒莽地,春风此日好山亭。云深只合高人卧,水静安容俗耳听。笑我有园为贫累,年年惯负草堂灵。" 光绪中叶,西园为本地士绅丁毓庚购得。丁毓庚为表示对韩梦周的景仰,以韩梦周的字公复将西园改称复园。后来,复园主人得到本地士绅郭氏、陈氏两处废园内的山石和联额等物件,并移置到园中。 园主开明,复园向游人开放 几经扩建、修茸后的复园,分为"正院"和"南院"两部分。正院建有石坊。从北门进入,经过"石笋院",迎面就是一座高大的石牌坊,为四柱冲天三间三楼,楼为仿木直山单檐垂花拱,中间两柱高7米,间宽4米,两侧柱高6米,间宽1米。园内有土山草亭,茅屋数间,周围有短墙,植有蔬菜果树,奇峰怪石,美竹名花,无不具备。 更有风韵的是,复园内到处有名人墨宝装点其间。如,正院石坊上刻有董其昌书法"莺声处处闻"。两旁石柱上是翟云升书法"花落家僮未归,鸟啼山客犹眠"。草堂书屋内有清末潍县状元曹鸿勋书法"向阳溪岸梅花白,得雨山田麦渐黄"。假山山顶"伫月亭"上,嵌有郑板桥的书画刻石,书为"难得糊涂",画为"破盆兰花图"。其题诗为:"春雨春风洗妙颜,一辞琼岛到人间。而今究竟无知己,打破乌盆更如山。"在复园的山石、墙壁上,还有桂未谷的隶书及其所绘的佛像、梅帧,高南阜的左手书,刘石庵(刘墉)的行书以及曾任莱州知府张船山的楹联等等。 丁毓庚的嗣父、十笏园园主丁善宝有《游西园》诗:"楼台深锁碧烟萝,蛛网尘封奈客何。苔绿径嫌人迹少,花红庭有鸟声多。偏沿阶砌都生竹,闲杀池塘不种荷。曾是当年欢宴处,也应泉石厌笙歌。" 潍县学者、诗人郭恩孚有《叙言昆仲邀游复园》组诗- 野径入桑麻,柴门整复斜。两行青石磴,十亩紫藤花。鸠拙睛呼雨,蜂喧午放衙。谈诗宜静处,四座且无哗。 昔者韩公复,辞官归去来。文章昭代重,池馆此间开。人往留芳躅,时艰想轶材。嗟余生苦晚,未得一追陪。 燕燕莺莺语,似嫌人扣门。海棠红粉国,杨柳淡黄村。贱子容疏放,丁家好弟昆。兹游多雅致,世事莫轻论。 戴石土山高,登临见近郊。人耕墙外地,鸟息树边巢。延赏唯松菊,幽居半草茅。倚楹瞻弱翰,惆怅少年交。 五尺连翘树,花开锦不如。游人歌缓缓,老子步徐徐。倚槛时调鹤,临渊或羡鱼。莓苔缘砌上,苍翠袭裙裾。 棋局消长昼,邻钟报夕阳。轻尘随屦起,归翼比人忙。余性最孤僻,卜居深退藏。城西宫一亩,愧此好林塘。 1925年,丁毓庚的生子丁叔言等人陪同曾深度参与清末戊戌变法的名人康有为游览复园时,康有为赋诗一首:"北海待清来胜地,西园游宴正清秋。磊砢石山似云气,蒙茸林壑兴沧洲。百年乔木风怀旧,群季芳尊俊秀流。草树深深郊野旷,相携登顶更登楼。" 每到春暖花开时节,复园内杨柳含烟、桃李争艳。在西园草堂之北,假山壁立、峰峦起伏,拾级而上,远处的孤山、程符山尽入眼帘。游人络绎不绝,慕名前来游园,主人也不禁止。由此,作为本地十六处知名私人园林中惟一向民众开放者,复园赢得"公园"的美誉。 从西园到复园今为通衢大道 韩梦周始建的这处园林存续时间长达一百六十多年,民国时尚属潍县的一处风景名胜。七七事变后,时局动荡,兵荒马乱,游人绝迹,复园因无人打理而倾圮,1948年被拆除。1952年,潍坊市对潍徐公路胶济铁路以北的斜向路段(原址大部分位于后来的潍坊柴油机厂厂区内)改道取直时,将复园原址的大部分残存拆除。复园旧址上仅存六只珍奇高耸的石笋。1958年潍坊市扩宽改造潍徐公路时,复园旧址上就已经只剩下两只高度较低的石笋了。它们被移至潍坊市委、市人民委员会(市政府)所在地十笏园内保存。至此,复园完全不复存在。其旧址大致位于今奎文区健康东街潍州路口以北的潍州路上。


沈阳是国家历史文化名城,素有"一朝发祥地,两代帝王都"之称。是中国最重要的以装备制造业为主的重工业基地,有着" 共和国长子 "和" 东方鲁尔 "的美誉。先后获得" 全国文明城市 "、" 国家环境保护模范城市 "、" 国家森林城市 "、" 国家园林城市 "称号。 沈阳四季分明,最佳旅游时间在春、秋、冬三季,春天沈阳气候变暖,适合登山赏花;秋天较为凉爽,适合进行户外旅游观光,冬天的沈阳虽然寒冷,但可以滑雪,观赏冰雕、冰灯,体验沈阳冬趣。 沈阳植物园 沈阳植物园,位于沈阳市东陵区高坎镇中马村,被命名为"辽宁省五十大佳景"、"沈阳市十五大旅游景观"和"沈阳市十大科普教育基地"等光荣称号的沈阳植物园,是一座以植物科研、植物科普和植物景观为主,自然景观与人文景观相结合,观赏性与知识性、娱乐性为一体的科研、科普基地和旅游观光胜地。 沈阳怪坡 位于沈阳市沈北新区清水台镇境内的帽山西麓,面对旷野,背依群山,西距贯穿南北的102线国道1.32公里,东向煤都抚顺30公里。 怪坡长80米,宽约15米,呈西高东低走势的斜坡,发现于1990年4月。当时,有一名青年交警驾驶一辆北京牌吉普车,顺着进山路驶进坡下,当摘档熄火停车后,突然感到车自动向坡上滑行,他们感到惊愕,壮胆子试了几次,仍然如此,百思不得其解,带着迷惘惶然而走。 张氏帅府 "张氏帅府博物馆"原"张学良旧居陈列馆",座落在全国重点文物保护单位张学良旧居内,1988年12月对外开放。该馆占地面积3.6万平方米,建筑面积2.76万平方米,展览面积1600平方米。 张学良旧居从建设至今已经有88年历史了,沈阳人称其为"张氏帅府"、"大帅府",是张学良将军及其父亲张作霖的官邸和私宅。这是由青砖高墙围起的院落和院外若干建筑所组合成的庞大建筑群,于1914年由张学良将军的父亲张作霖兴建,1916年入住。以后又不断扩建,逐步形成了由东院、中院、西院和院外建筑等四个部分组成的的建筑体系,各个建筑风格各异,有中国传统式,中西合璧式、罗马式、北欧式、日本式。上个世纪后期,"张氏帅府"被国家列为全国优秀近代建筑群。 九一八历史博物馆 九一八历史博物馆为国家aaaa级旅游景区、市级文物保护单位、红色旅游经典景区、爱国主义教育基地。 位于沈阳东北部,柳条湖立交桥西北,西靠长大铁路,博物馆主体本身就是一座历史纪念建筑物,它以残历碑的形象展现在人们面前。 在一部巨大石雕台历上密布着千疮百孔的弹痕,隐约可见无数个骷髅,象征着千万个不泯的冤魂在呐喊和呼号。右面的一页铭刻着中国人民永远难忘的最悲痛的日子-1931年9月18日,农历辛未年八月初七日。左面的一页镌刻着"九·一八"事变的史实:"夜十时许,日军自爆南满铁路柳条湖路段,反诬中国军队所为,遂攻占北大营。我东北军将士在不抵抗命令下忍痛撤退,国难降临,人民奋起抗争。"从残历碑正面拱形门进入一楼正厅,迎面黑色大理石上刻有"勿忘国耻"四个大字,在字的上方嵌有一面残月形时钟,其时针指着10时20分,这是日本侵略军发起进攻北大营的时刻。 管内二至三楼为"九·一八"事变历史陈列。 沈阳故宫 沈阳故宫为国家aaaa级旅游景区、世界文化遗产。 清代入关前,其皇宫设在沈阳,迁都北京后,这座皇宫被称作"陪都宫殿"、"留都宫殿"。后来就称之为沈阳故宫。 沈阳故宫占地6万多平方米,宫内建筑物保存完好,是我国仅存的两大宫殿建筑群之一。它的规模比占地72万平方米的北京故宫要小得多,但是,它在建筑上有自己的特色,现在是沈阳最重要的游览点。 新乐遗址博物馆 新乐遗址是新石器时代古文化遗址。位于沈阳市皇姑区黄河大街新开河北岸黄土高台之上,1973年首次发掘。这是一处原始社会母系氏族公社繁荣时期的村落遗址,占地面积17.8万平方米,集居地约2.5万平方米。其布局与半坡文化很相似,经中国社会科学院考古研究所测定新乐遗址距今有7200多年的历史。其出土文物相当丰富。出土文物中还有极为珍贵的煤精制品和木雕艺术品。新乐遗址现为全国重点文物保护单位,1984年建了新乐遗址博物馆。 沈阳冰川动物乐园 沈阳冰川动物乐园-一个崭新的人与动物同乐的主题公园,是经国家林局、建设部批准成立的国家一级城市森林野生动物园,位于沈阳棋盘山森林野生动物园内,占地面积240万平方米(3600亩),于2000年12月开业。由原沈阳市动物园搬迁新建而成,是沈阳市重点旅游项目。 该项目由日本东京濑户内造园株式会社风景堂担任设计。园区由野生放养车行观赏区、馆养步行观赏区和动物园游乐场组成。 中国工业博物馆 中国工业博物馆坐落于沈阳市铁西区卫工北街14号,由原铸造博物馆(沈阳铸造厂原址)改扩建而成。全馆占地面积8万平方米,建筑面积6万平方米,博物馆由省、市、区政府联建,是目前国内最大的综合性工业博物馆,馆内收藏工业藏品3万余件,文物年代从商代至今跨越了四千余年。 沈阳爱新觉罗皇家博物院 爱新觉罗皇家博物院位于法库县五龙山下的大孤家子镇半拉山村,南距沈阳市80公里,北距法库县城20公里,有财湖景区至五龙山景区旅游线路从该村通过,交通便捷。占地面积3.5万平方米,建有生产车间、检测车间、灌装车间、封篓纸作坊、篓式酒海群、大型酒窖、酒文化展览馆、琴式书法、九龙壁和索罗轩等人文景观、旅游观光景区等,为我县白酒生产龙头企业之一,中国满族白酒传统酿造工艺研发基地之一,被誉为"关东满族白酒第一坊"。 北陵公园 北陵公园沈阳市最大的公园,占地330万平方米。1573年(清崇德八年)清太宗皇太极和孝端文皇后博尔济吉特氏的陵墓昭陵建成。1927年,奉天省0将昭陵辟为公园,因位于市区北部,故得此名。昭陵是沈阳名胜古迹之一,是我国古代建筑的精华,汉满民族文化交流的典型。


什么叫目标什么叫事业 优秀与平庸是认知差距 ?01.什么叫目标? 朝思暮想、做梦都想、时刻都想,而且一想起就热血沸腾,那才叫目标! 02.什么叫信念? 经历过冷嘲热讽、人情冷漠、三番四次的跌倒打击、几乎绝望的境地且还咬牙前行,那才叫信念! 03.什么叫坚强? 经历过半夜抱头痛哭、经历过内心的孤寂与寒冷而依然坚定初衷,那才叫坚强! 04.什么叫淡定? 面对诱惑而毫不动心、面对打击而面不改色,纵然困难重重也微笑前进,那才叫淡定! 05.什么叫团队? 一起经历过风雨洗礼、跌宕起伏、浴血奋战、荣辱与共、艰难困境,依然迎难而上,创造奇迹,那才叫团队! 06.什么是事业? 一群志同道合的人一起干一件一生都干不完的有意义的事,顺便赚点一生都花不完的钱! 有位老人说:"年轻人,你不去创业,不去 旅游 ,不去接受新鲜事物,不去给身边的人带去正能量,整天挂着qq,看看微信 ,逛逛淘宝,拿着包月的工资 ,干着不计流量的工作。千篇一律的重复着昨天的生活,干着80岁老人都能做的事,等着天上掉馅饼的美事,你要青春有什么用?" 有目标的人在奔跑,没目标的人在流浪; 有目标的人在感恩,没目标的人在抱怨; 有目标的人睡不着, 没目标的人睡不醒; 给人生一个梦,给梦一条路,给路一个方向! 跌倒了要学会自己爬起来,受伤了要学会自己疗伤! 生命只有干出来的精彩,没有等待出来的辉煌!? 执行力=马上做+ 完成它+有交待 很多新人,由于缺乏职场经验,又没经过培训,执行力往往较差。主要表现为:办事拖拉、效率低下,或者不能按时完成任务或者任务完成没有反馈。 执行力这里主要强调三点: 第一,马上做 领导任务分配下来后,应该立即执行。当然,这里的立即执行,不是莽撞的闷头去做,而是经过了系统的思考"该如何去做"之后的执行。否则,很难达到理想的效果。 第二,完成它 任务是必须要完成的。在领导规定的时间范围内,去高效的完成。当然,提前最好。这里的完成,不是形式上的完成,而是保证质量的前提下的完成,尽自己的最大努力去做到最好。比如,领导安排一天时间修改5篇稿件,你半天时间就把修改好的5篇稿件给了领导,但是却错别字连篇。这不表明你的执行力强。 第三,有交代 这里强调的是有反馈、有沟通。任务在规定的时间内是否完成,完成了多少,在完成过程中出现了哪些问题,取得了哪些成绩。这是需要对领导有个交代的。不要让领导整天追着你问,这件事进行的怎样了?结果是什么?你要做的是主动汇报。 另外,需要提及的一点是,学会寻求支持和利用资源。也许你会在任务的完成过程中,遇到很多困难,及时寻求领导的支持,找到解决问题的方法,这未尝不是一种聪明的做法。 优秀与平庸只是 认知的差距 越优秀的人,眼界越高 人与人之间最大的差距是什么? 或者这样问,一个优秀的人与一个平庸的人,他们之间的差距到底在哪里? 以前我认为,执行力是人与人拉开差距的最根本原因,毕竟坐而论道是没有任何意义的,没有执行力,即使规划再好,那也是在"扯淡"。 前两天在机场遇到一个朋友,他当时正在低头看书,过去打了声招呼,坐下来聊了会。 我注意到他身旁的包里露出了两本书,聊了聊近况,得知他刚拿到一笔投资。 作为一个公司的创始人,他目前最大的焦虑是自己能不能带领团队走得更远,公司越做越大,越觉得自己能力不行,所以他现在利用一切能利用的时间来充实自己。 我终于意识到,人与人之间最大的差距,并不是执行力,而是认知。 这也是为什么越优秀的人反而越努力的原因,因为优秀的人接触的人和事层次越高,越能看清自身的差距,就越想去充实自己。 有了这样的认知,才会产生执行力。 02 越平庸的人,越自以为是 为什么很多家长会认为进入国企是最好的出路? 就是因为"认知"。 在他们的认知里,私人公司说不定哪天就倒闭关门了,私人老板都是抠抠索索的,肯定比不上国企稳定,福利待遇也没国企好。 他们没有错,因为他们没见过北上广深这些一线城市的私企是什么样子的,他们不知道腾讯、华为这些公司有多大,有多厉害,也不知道区区几个人的创业团队就能掀起巨大的浪花。 所以,当你告诉他们自己进了一个私企虽然工资不高,但能学到东西,他们并不认同你的决定,认为不靠谱,即使工资待遇不错,他们打心底里仍会希望你能进更稳定的国企。 这就是认知的局限造成的。 很多时候,越是平庸的人,越是知之甚少的人,往往会表现地越固执,越自以为是。 有的年轻人总是抱怨自己运气不好,没遇上好的风口。 其实,每年都有不少的风口和红利,只是由于自身认知的局限,看不到而已,自然也抓不住机会。 网上购物刚开始的时候,很多人并不看好,认为在网上看几张图片就给对方付款了,这行业怎么可能做得起来。 因为在他们的认知里,买件衣服是要上手摸一摸质量,穿起来试试合不合身,好不好看,然后才会决定买不买。 但结果是,那些最开始做电商的人基本都赚钱了。当很多人意识到这个行业可以做的时候,已经是大鱼吃小鱼,越来越难做了。 所以,越是认知局限,越平庸,机会也越少。 很多年轻人选择去北上广深这样的一线城市打拼,就是因为即使几年下来仍一无所有,但在离开的时候,至少有了见识,有了要接受新鲜事物的认知。 这样的认知或许就能帮助你在今后的人生路上走得更轻松,不管是在哪里。 03 好的人生,从提升认知开始 为什么我们总说,要么读书、要么旅行,身体和灵魂总有一个要在路上? 因为不管是读书还是旅行,最终的结果都是在提升认知。 电影《后会无期》里有一句台词:你连世界都没观过,哪来的世界观? 书读的多了,去过的地方多了,你的知识就多了,见识的东西多了,也容易比别人有更多的机会。 知识和见识并不能决定你一生财富的增加,但你的机会一定会增多。比起坐等机会找上门来,自己创造机会才是最好的出路。 试想一下,如果马云当年没有接触到互联网,可能就不会有今天的阿里巴巴。当然马云不去做,自然还会有张云、李云去做,这是互联网发展的必然趋势,但不管那个人是谁,他一定是较早地接触互联网的人,然后才会想到去做。 如果李彦宏没有去美国留学深造,没有去硅谷磨练,可能就不会有今天的百度。 如果马化腾大学毕业后没有进入当时最大的寻呼机软件公司,没有接触到一个叫icq的即时聊天工具,可能就不会有今天的腾讯。 当你接触的东西越多,你知道的东西就越多,就越有灵感,也就比普通人有了更多的机会和可能。 无知不丢人,拒绝学习也没什么错,但你很可能会因此失去一个更好的人生。 这也是优秀与平庸最大的差距。 一分钟读懂"执行力" 执行力不够,就是管理有问题,没有执行力就没有竞争力,不解决执行问题,再美丽的蓝图也只会是水中月、镜中花。执行力是一门学问,任何一名领导都需要掌握这门学问,也是建立领导威信的必由之路。"三分战略,七分执行。"对个人来说,执行力是领导力的一部分,对公司来说,执行力是企业成败的关键。"没有执行力,再好的战略和决策都实现不了。以下9个趣味案例围绕执行力给企业管理分析支招,值得一看! 案例一: 谁去给猫挂铃铛 有一群老鼠开会,研究怎样应对猫的袭击。一只被认为聪明的老鼠提出,给猫的脖子上挂一个铃铛。这样,猫行走的时候,铃铛就会响,听到铃声的老鼠不就可以及时跑掉了吗?大家都公认这是一个好主意。可是,由谁去给猫挂铃铛呢?怎样才能挂得上呢?这些问题一提出,老鼠都哑口无言了。 点评 科学合理的战略部署是执行的前提!战略如果脱离实际,就根本谈不上执行。 案例二: 忙碌的农夫 有一个农夫一早起来,告诉妻子说要去耕田,当他走到40号田地时,却发现耕耘机没有油了;原本打算立刻要去加油的,突然想到家里的三四只猪还没有喂,于是转回家去;经过仓库时,望见旁边有几条马铃薯,他想起马铃薯可能正在发芽,于是又走到马铃薯田去;路途中经过木材堆,又记起家中需要一些柴火;正当要去取柴的时候,看见了一只生病的鸡躺在地上...这样来来回回跑了几趟,这个农夫从早上一直到太阳落山,油也没加,猪也没喂,田也没耕...很显然,最后他什么事也没有做好。 点评 做好目标设定、计划和预算是执行的基础。做好时间管理是提升执行效率的保障。 案例三: 买复印纸的困惑 老板叫一员工去买复印纸。员工就去了,买了三张复印纸回来。老板大叫,三张复印纸,怎么够,我至少要三摞。员工第二天就去买了三摞复印纸回来。老板一看,又叫,你怎么买了b5的,我要的是a4的。员工过了几天,买了三摞a4的复印纸回来,老板骂道:怎么买了一个星期,才买好?员工回:你又没有说什么时候要。一个买复印纸的小事,员工跑了三趟,老板气了三次。老板会摇头叹道,员工执行力太差了!员工心里会说,老板能力欠缺,连个任务都交待不清楚,只会支使下属白忙活! 点评 执行事前一定要做讲清结果,讲清后果,沟通到位。 案例四: 阿诺德和布鲁诺的差距 阿诺德和布鲁诺同时受雇于一家店铺,拿著同样的薪水。可是一段时间以后,阿诺德青云直上,而布鲁诺却仍在原地踏步。布鲁诺到老板那儿发牢骚。老板一边耐心地听著他的抱怨,一边在心里盘算著怎样向他解释清楚他和阿诺德之间差别。"布鲁诺,"老板说话了,"您去集市一趟,看看今天早上有什么卖的东西。"布鲁诺从集市上回来向老板汇报说,今早集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。"有多少?"老板问。布鲁诺赶快又跑到集市上,然后回来告诉老板说一共有40袋土豆。"价格是多少?"布鲁诺第三次跑到集市上问来了价格。"好吧"老板对他说,"现在请你坐在椅子上别说话,看看别人怎么说。" 阿诺德很快就从集市上回来了,向老板汇报说,到现在为止,只有一个农民在卖土豆,一共40袋,价格是多少;土豆质量很不错,他带回来一个让老板看看。这个农民一个钟头以后还会运来几箱西红柿,据他看价格非常公道。昨天他们铺子的西红柿卖得很快,库存已经不多了。他想这么便宜的西红柿老板肯定会要进一些的,所以他不仅带回了一个西红柿做样品,而且把那个农民也带来了,他现在正在外面等回话呢。 此时,老板转向布鲁诺说:"现在你知道为什么阿诺德的薪水比你高了吧?" 点评 员工执行开始时都想把工作做好,也不是不聪明,但往往因为缺少结果思维,导致有苦劳无功劳,而执行要的是功劳! 案例五: 猴子取食 加利福尼亚大学的学者曾做过这样一个实验:把6只猴子分别关在3间空房子里,每间两只,房子里分别放置一定数量的食物,但放的位置高度不一样。第一间房子的食物放在地上,第二间房子的食物分别多次从易到难悬挂在不同高度上,第三间房子的食物悬挂在屋顶。数日后,他们发现第一间房子的猴子一死一伤,第三间房子的两只猴子死了,只有第二间房子的两只猴子活得好好的。 原来,第一间房子里的猴子一进房子就看到了地上的食物,为了争夺唾手可得的食物大动干戈,结果一死一伤。第三间房子的猴子虽做了努力,但因食物太高,够不着,活活饿死了。只有第二间房子的两只猴子先按各自的本事取食,最后随着悬挂食物高度的增加,一只猴子托起另一只猴子跳起取食。这样,每天依旧取得足够的食物。 点评 用人机制保障执行,用好人才能做好事。如果岗位难度过低,体现不出人的能力,资源配置不合理,就会导致内耗甚至残杀,如同第一间房子里的两只猴子;而岗位的难度太大,画饼太虚,虽努力却不能及,最后人才也被埋没抹杀,就像第三间房子里的两只猴子。只有岗位难易适当,并设立段位考核机制,犹如第二间房子里的食物,才能真正提升。 案例六: 驴子之死 一场瘟疫在动物王国里肆虐,动物之王狮子为此召开了紧急会议:"我们的王国正在遭受不幸,这是神对我们的惩罚。我们必须找出那个触怒神的动物。"狮子指定狐狸担当法官。作为表率,狮子先说:"我犯过错误,前两天看到一只受伤的斑马,就把它抓来吃了。"狐狸马上说:"大王这么做,恰恰解脱了斑马的痛苦,所以根本不算触犯戒律。"狼群的代表接着发言:"我们也犯过错误,上个星期,一只麋鹿闯进我们的领地,我们就一起把它抓住吃掉了。"狐狸又说:"保护领地安全是每个动物的职责所在,这没有错。"就这样,肉食动物一个个都被狐狸裁定为无罪。 轮到草食动物了,驴子想了许久也没有找到自己的错误:"我一直安分守己..."狐狸打断他:"你没有偷吃别人地里的青草吗?"驴子老实地说:"没有啊。不过,我前几天看到树上的新芽绿油油的,忍不住吃了几口。"狐狸马上说:"这就对了,你是吃青草的,吃树芽就是抢别人的食物,严重地违背了神的安排。"话音未落,狮子扑上去把驴子杀了,向神祭祀。仪式完毕,驴子成了狮子的美食。 点评 制度的制定对于执行力会产生重要的作用,在制度安排上一定要合理、合法,得到多数人的认可。 案例七 木桶效应 一个储满水的木桶,只要抽掉一块木条,木桶里就没水了;假如木桶的顶端参差不齐,那么水只能在顶端的最低部分。用这种效应来看企业也是如此。现在的企业不是靠一个人、一种资源、一个广告就能"长治久安"的,而是这个企业的每一个员工都要"精"。因为人是一种替代品,假如每个人的能力、素质都相当强,其整体的替代性就小,核心的人力资本在相对量上将取得优势!因此,一些竞争激烈或高科技的企业必须把人力资源作为头等大事,作整体性的规划,要塑"专家型"的群体或组织,把人的强势变为一种胜势。 点评 执行的结果取决于执行力最差的员工,因此必须要不断增强员工的素质。 案例八: 海尔的崛起 "海尔"是一个由濒临倒闭的小厂发展成为称雄国内外市场的企业集团。今天的海尔为什么这么强大,知名度这么响呢?海尔为什么会做地这么好呢?其实,他们也是从每件小事做起,也是从一家小的不起眼的公司发展起来的。在海尔公司,你会看见这么一个标牌:"日事日毕,日清日高。"海尔的所有人都会以这个作为目标。在张瑞敏把那七十六台冰箱砸掉后,每个人的心中都刻下一道深深地永远不能磨灭伤痕,"它"时刻都提醒他们,要有强烈的责任心,做好每件小事,每个细节。海尔终于在中国的市场上拿下了第一块金牌。 点评 日事日毕,日清日高,执行力要从每日的工作做起。 案例九: 水煮青蛙 如果把一只青蛙扔到开水中,青蛙会马上跳出来。但如果把一只青蛙放入凉水中逐渐加热,青蛙就会在不知不觉中失去跳跃的能力,直到死去。 "青蛙原理"很能说明企业经营者管理中的一些问题。在创始阶段,创业者激情四溢,敏感性高,所以常处于兴奋状态。在创业成功,企业走入正轨后,企业的管理趋于平淡,企业内部的一些小问题开始被忽略,这些被忽略的细节问题,积渐之久,就会弊重难返,使企业逐步失去解决问题的能力,就像青蛙那样,在不知不觉中走向死亡。 声明:图文均来源于网络,如有侵权,请联系我们删除,谢谢。 如果你对自己现在的生活感到厌烦,如果你对自己的人生方向充满了迷茫,如果你想给自己一个改变自我命运的机会,不妨来关注由中美集团董事长、人生六大秘密创始人陈永先生创办的中美集团陈永工作室推出的《人生六大秘密··如何成为自己》核心培训课程及系列创新成果,目前正在推出的中美陈永读书会,教你活出更好的自己,也正在线上线下开办,成为卓越不凡的自己国际夏令营也正在火热进行中,人生六大秘密它将让你真正掌握解开人生的六大秘密的钥匙-积极自信的秘密、突破自我的秘密、成为自己的秘密、人生责任的秘密、爱的真谛的秘密、生命意义的秘密...衷心地希望你能打破现有不如意的生活,活出更好的自己!


"世界尿失禁周"虽然已过,但尿急尿频尿失禁等症状仍然需要重视。压力性尿失禁困扰着众多中老年女性,患者在咳嗽、打喷嚏甚至开怀大笑的时候会不由自主流出尿液,一些病情严重的患者因此羞于走出家门,所以被称为"社交癌"。很多人认为尿失禁是因为年龄增大而发生的自然现象而选择默默忍受,这个观点并不正确。 近半中老年女性有症状 怀孕生娃让盆底肌很受伤 尿失禁最常见的类型为尿急性尿失禁和压力性尿失禁,往往表现为尿急、排尿次数增多、夜间排尿频繁,以及跑步、咳嗽、大笑、走路、搬重物、抱小孩时尿液突然流出,无法控制,严重者可导致盆腔内膀胱、子宫脱垂。 孙传洋介绍,尿失禁在女性中非常多见,我国部分地区开展的流行病学调查显示,女性尿失禁发病率为18%~53%不等,45岁已生育女性中压力性尿失禁发病率高达40%,而且发病率随着年龄的增长而增加。女性的骨盆宽大、肌肉支持力弱,而且女性尿道比男性短,只有3-5厘米,再加上妊娠和分娩对盆底肌肉的损伤,中年以后妇女雌激素水平下降,尿道粘膜萎缩,这些因素都导致女性比男性更易患尿失禁,而长期的尿失禁会引起会阴部及下腹部皮肤感染、溃烂,并导致泌尿系统的感染、膀胱结石等疾病出现。 坚持锻炼盆底肌肉 可主动预防尿失禁 大部分尿失禁是由于盆底肌肉松弛造成的,因此通过提肛运动锻炼盆底肌肉,可以很好地预防和治疗尿失禁。盆底肌肉运动又称凯格尔运动,通过锻炼耻骨、尾骨肌肉群以达到增加尿道阻力的目的,在关于尿失禁的非手术治疗中,骨盆底肌肉运动一直占据重要地位。 骨盆底肌肉运动的关键在于能不能正确掌握骨盆底肌肉的收缩、以及能否持之以恒,具体方法是做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3秒,然后放松,连续做15~30分钟,每日进行2~3次。练习时要注意,不能用腹部或者大腿根的力量进行锻炼,否则达不到相应的效果。 对于没有尿失禁的女性来说,每天经常做提肛运动,对盆底肌肉的锻炼也有很好的作用。此外,产后及妊娠期间进行盆底肌训练,可有效降低压力性尿失禁的发生率和严重程度,训练的最佳时机是妊娠20周起至产后6个月间。 "失禁"程度不一 治疗方法有差异 孙传洋介绍,根据尿失禁的不同类型与情况轻重,治疗方法有多种。 *对于较轻的尿失禁可以用行为治疗或药物治疗来控制症状,行为治疗包括保持健康体重,注意水及饮料的摄入方式,开展膀胱训练,通过延迟排尿、延长排尿间隔时间,逐渐使每次排尿量大于300毫升,以及坚持加强盆底肌肉训练。 *对于压力性尿失禁,如果需要手术治疗可采用微创无张力尿道吊带手术,用特制的无张力吊带将松弛的尿道托起,当腹压增高如患者咳嗽、打喷嚏时,吊带就相当于一个吊床,起到承托尿道的作用。 *对于较顽固的尿失禁,特别是急迫性尿失禁、尿频尿急等膀胱过度活动症患者,可采取骶神经调节疗法,俗称"膀胱起搏器"。将电极置于骶神经(排尿调节的关键)处,通过弱电脉冲影响骶神经,调控膀胱、括约肌和盆底神经反射,简而言之,就是让主管膀胱和排尿的神经准确向大脑送达"开""关"信号。 来源 | 苏州大学附属第二医院 若患有oab膀胱过度活动症一定要及早就医,进行科学规范的治疗。在拜访医生前,您需要先对自己的情况做一个症状自测,这样您能更好的地了解自己的患病程度,对于帮助医生的诊断非常有参考意义。


南师之论语别裁(五十八) 南师之论语别裁(五十八) 报怨与报德 或曰:以德报怨,何如?子曰:何以报德?以直报怨,以德报德。 最近日本《产经新闻》发表的《蒋总统秘录》一书,这位日本记者引用了"以德报怨"这句话,说是孔子思想,这是一个错误。"以德报怨"是道家思想,这句话出在《老子》。孔子思想是"以直报怨"。 儒家思想有一点侠义的精神,你打我一拳,我踢回你一脚;你对我不好,我不理你,这很直嘛!你对我不好,我还要对你好,要如基督教圣经上说,你在我左脸打了一个耳光,我再送上右脸让你打一个耳光。就像唐朝的娄师德,告诉他弟弟,要唾面自干一样。但对于娄师德这句话,我们要了解,这是中唐以后的修养。当时天下太平、社会安定,而娄师德是世家公子,历代都作大官,声望很高,他自己在京里做大官。他的弟弟到代州去当太守,上任以前,向他辞行。娄师德说,我们娄家受国家、朝廷的恩惠太大,我两兄弟现在都在作官,一般人会批评我们世家公子比较骄傲,你出去作官,千万要认清这一点,多多忍耐,不要为我们娄家丢人。他弟弟说,这点我知道,就是有人向我脸上吐口水,我就自己擦掉算了。娄师德说这样做并不好啊!你把它擦掉,还是违其怨,给人家难堪哪!弟弟说,我懂了,就让它在脸上自己干了。娄师德才说,这就对了。假使所有中国人都是这种修养,那还得了!所以话说回来,作学问不要断章取义,不管上下文,只抓中间一句两句去做,那就要出问题。每个思想,要作整体的研究才行。刚才已经声明了,娄师德出身在中唐以后,国家社会,已经有了两百多年的安定,而他家里又历代作官,他本身又在中央政府当相职。这样的时代背景,这样的家庭背景,他弟弟在这样环境中所处的立场、位置,就与一般人不同。由穷小子经过考试出来作官,就可以傲慢一点。如果娄师德的弟弟有一丝傲慢,人家就会批评,说靠世家的势力欺负人,所以娄师德对他弟弟的这个教训才没有错,并不是说在乱世之中,拔刀而起的时候也要如此。在这样的时代,不要说口水吐到我们脸上,如有外国人不礼貌地瞪我们两眼,我也要打他两拳。时代不同、环境不同,对事情的处理态度就有所不同。所以作学问不能断章取义。 这里有人问孔子"以德报怨,何如?"等于提到道家的思想。孔子的答复,也没有直接反对,只是在逻辑上作一个论辩。他说,别人对我不起,我对他好;那么人家对我好,我又该怎样报答呢?所以他下面就主张"以直报怨",以直道而行。是是非非,善善恶恶,对我好的当然对他好,对我不好的当然不理他,这是孔子的思想。他是主张明辨是非的。 存心自有天知 子曰:莫我知也夫!子贡曰:何为其莫知子也?子曰:不怨天、不尤 人、下学而上达。我知者,其天乎! 孔子有一天感叹没有人了解他。子贡听见就说:老师何必这样悲观!怎会没人了解你?孔子说,我这一生,"不怨天、不尤人";从基层的学识,艰苦的人生经验起步,但不为现实所困,能够升华,走入形而上的境界。这是孔子的自我描述,因为孔子出身穷苦,在艰难困苦环境下,体会到人生哲理,成就智慧的德业,升华上达,超越世俗,因此对人世间也不要求别人的了解,存心自有天知。 上面等于结束了自微生亩以后的一段话,下面又转入另一波澜。 公伯寮诉子路于季孙,子服景伯以告,曰:夫子固有惑志于公伯寮, 吾力犹能肆诸市朝。子曰:道子将行也与,命也。道之将废也与,命也。 公伯寮譬如命何? 公伯寮是鲁国政治上、社会上有地位的人,当时鲁国政权在季家三兄弟手中,公伯寮就暗地挑拨是非,在季孙面前,讲孔子学生子路的坏话,这也是间接的攻讦了孔子。当时有一个孔子的学生姓子服,名何,字伯,后来谥号景,当时是鲁国大夫。有一天来告诉孔子,公伯寮在捣乱,到处造谣和老师作对,并且在季孙家说子路的坏话,增加老师的麻烦,今天我在政府中的权力可以左右一切,可以放手去做,这种害群之马,我有力量除掉他。意思是向老师请示,要怎样处置这样一个坏人。孔子说,不要那样冲动,不可以这样,我走的是为国家民族、为人类、为天地行正道,能够走得通,是命。倘使这个文化命脉真的要中断了,也是民族、国家、时代的命运。公伯寮这样捣乱,影响不了什么。又有什么关系? 这一段书,第一点是看出孔子思想、意志的坚定;第二点说明了孔子的人品道德。在他学生里有这样有权力的人,而且不止一个,但是他始终不运用。他认为这种现实力量,对于文运世风的兴衰,没有什么影响,所以他否决了子服景伯用权力对付公伯寮的建议。由此再引出下文的另一章。 入山未必心安 一些人说孔子思想与隐士相对,其实一点都不相反,甚至孔子也有避世隐遁的观念。 子曰:贤者辟世,其次辟地,其次辟色,其次辟言。 这好像是孔子告诉了我们很多故事的权谋。我们知道"不学无术"这句成语,反过来说,就是除了学问要好,把握住原则以外,还要懂得处世之方。孔子所讲的这些话都是术,也就是方法。这里的"辟"就是"避"的古写。"贤者辟世",时代混乱的时候,不与现实发生关系,脱离这现实社会,和隐士一样修道去。再其次是"辟地",一个地方太混浊,不同意这环境,就离开这个地方。再其次"辟色",处世的态度上要注意,在乱世动荡的社会中,对人对事,言论思想要端正谨严,对任何人的态度都要和善,能够包容别人,不要有傲慢、鄙薄的态度。相对的说,看着风头不对,他大概与我合不来了,那自己就早一点离开吧!再其次"辟言",不发牢骚。这是孔子告诉我们的四辟。由此看来,孔子对于隐士思想,何尝不赞成!他教弟子们的四辟,已经走上隐士的路子了。 根据这四辟,可以看到从前知识分子的处世方针。不过讨论起来,涉及到个人思想的问题,有点类似于西方讲的个人自由主义。例如"辟世、辟地、辟色、辟言",这是中国过去知识分子处乱世,在"邦无德"这情形下,所采用的个人自由主义,宁可退守自清,不愿同流合污,隐士路线就是如此。但是在拨乱反正,能够对国家社会有所贡献的时候,他所采用的原则是"成仁取义"的路线。这两个路线,不但是中国知识分子的思想问题,全世界的人都是这样。研究西方的政治思想、西方文化,包括了欧洲各国,一直到美国,都是如此。所谓个人主义、自由思想,到了最高度,就是绝对的个人自由,这是必然的发展。所以古旧的自由思想,必须要法治,要人人能够守法,才能谈自由。可是现在到了中国来,年轻人搞不清楚东西文化这个思想潮流的精神所在,学西化,动辄讲自由,又不懂西方自由主义的真精神,而完全变成个人的自私主义。 这一段表面上看,孔子反对隐士,实际上这一段包含着浓厚的隐士思想。"贤者辟世",时代不对了,觉得无能为力,挽回不了的时候,只有避世。那么避世干什么呢?就是保持有用之身,等待机会,做更大的贡献。讲不好听一点,也就是消极的自全其身。不但在这一段,《论语》里有许多地方,孔子都提出这种主张:如"邦有道危言危行,邦无道危行言孙。"乃至对南容的奖评:"邦有道不废,邦无道免于刑戮。"可见孔子的观念中,何尝完全抹煞隐士思想?所以严格的研究起来,我个人认为问题很大。至少几千年来,一直到近五六十年前,中国知识分子,书读好了的人,就缺乏一股冲劲。我们大家也是一样,理论会讲,冲劲不足。有冲劲的时候,往往学识又太欠缺,不能成事。所以我常和一些老朋友谈起,以我们现有的这么一点不太少的知识,而让我们的体能年龄,退回到二十几岁时一样,大家就有可为。一般人等到知识比较丰富,头脑思想比较完备的时候,由于年龄的增进,勇气就消退了。历史上无论中外的人物,往往是老年人的智慧比较成熟,如配合了年轻人荣誉感的冲劲勇气,就会开创出新的历史境界。 子曰:作者七人矣。 这句话是紧接上面而成一段。总共有七个人已经避世了。这七个人究竟是谁?没有指名明说,我们也不必乱加牵强罗织。讲到这里,我想起古人一首绝句很好:"十年橐笔走神京,一遇钟离盖便倾。未必无心唐社稷,金丹一粒误先生。"这首诗是指吕纯阳而作。以诗论诗,其中"未必无心唐社谡"一句,正好借用来说明孔子所说"作者七人矣"的苦心。其实,人未必真肯为金丹所误,只是"英雄退路做神仙"。自求千秋事业,另玩一套花招而已。你求上天堂,他求极乐国,无非所求另有不同,谁又真肯甘于寂寞,除非大圣。 上面孔子说到避世的圣人已经有七个了。这七个人,可能就是《论语》中提到的一些人。孔子经常被这班人骂得很难堪。事实上,不是骂,是他们之间的互相幽默。其中之一的楚狂,就是楚国的一个狂人。所谓"狂",并不是疯子,而是满不在乎,不受拘束。这一类的隐士,孔子提到很多个,一般的注解,不敢确定是哪七个。在《论语》中记载的有楚狂、长沮、桀溺、荷蓧丈人,乃至荷蒉者、晨门都是。晨门是一个人,就是守城门的,为古代的一个小官,相当于现在的公务人员,在此以他的职务代替他的名字。现在就讲到这位先生了。 大隐市朝 子路宿于石门。晨门曰:奚自?子路曰:自孔氏。曰:是知其不可而 为之者与? 有一天,子路在石门这个地方过夜,早晨起来,有一个晨门问子路,从哪里来的?子路说是从孔先生那儿来的。这个晨门说,就是那个姓孔的孔丘?那个明知道做不到,硬要做的人吗?这个晨门就是隐士,他学问很好,道德很好,可是隐居在一群下级干部当中。古代有所谓"小隐在山林,大隐于市朝。"当隐士跑到山林中是小隐,消极的,是孔子所谓的辟世、辟地。有些人一生作官,而在最后临死时,才知他在当隐士。此即"大隐于市朝"。所以有些朋友想退下来,我常劝他们不必退下来,有一分力量贡献完了算了。有的人说退休下来做生意,但有一位做生意的朋友说,做了几十年公务员,想退下来做生意发财,那我们一辈子几十年都做生意的人,岂不白做了?所以我常劝朋友不要退,何不把自己这点力量贡献出来,该有多好!这就是大隐法,如苏东坡的诗所说"万人如海一身藏",非常妙。现代是工业社会,当隐士与农业社会不同,只要有一点生活费,租一个公寓式的房间,在里面读书也好,静坐也好,不与人往来,死在里面烂了,别人都不会知道,所以现在当隐士,更可以隐于市朝。(一笑。) 上面讲隐士的路线。但为什么要当隐士?因为对时代没有办法。晨门这位隐士,就说孔子并不是不知道做不了,他明知道做不到却硬要做。这位晨门老兄,批评得很恰当,没有骂孔子不对,也没有说孔子对,只对子路说,就是那个"知其不可而为之"的姓孔的吗?在《论语》中,这里又出现了一个隐士了。 孔子为圣人,重心就在这个地方。而孔子的难学之处也在这里。另如老子、庄子等很多学问高超、修养深邃的人,知道面前这个时代无可挽回,他们就退隐了。后来唐代有位知名的文中子,(本名王通,写《滕王阁序》的王勃,就是他的孙子。)儒、释、道三家的学问都通。在隋炀帝的时候还年轻,有志于天下,但到处碰壁行不通,看到当前的时代不宜施展才学,于是退下来讲学,培养下一代,教化年轻的学生,传播种籽。后来唐太宗的开国名臣,如房玄龄、杜如晦这一班人,都是他的学生,他的目的达到了。所以他死后,门人尊谥他为"文中子"。 收场不易 子击磬于卫。有荷篑而过孔氏之门者,曰:有心哉,击磬乎!既而曰: 鄙哉,硁硁乎!莫己知也,斯巳而巳矣!"深则厉,浅则揭。"子曰:果哉! 末之难矣! 这一段书,我个人与古人的意见稍有不同,对宋儒朱夫子的注解也不敢苟同,这一段又是讲碰到一个隐士的事。 磬,是古代用玉石之类制成的敲击乐器。后世庙中敲的,铜制圆形的磬,下面不是石字而是缶字。有一次孔子敲罄,正好一个挑草器的人,走过孔子门前。一听到孔子敲出的磬声,他说这里面敲磬的人,可不是一个泛泛之辈,是一个有心人。我们后世朋友之间谈话,对于一个忧世忧时的人,就每每说"老兄!你是个有心人。"这句话就是从《论语》里来的,有心于天下国事,志在济世救人,就是有心人。这个人就说孔子,不是普通为音乐而音乐,而是把满腹济世救人的挚诚深心,寄托在音乐上发挥出来。 他讲了这句话,又在那里听,然后说,这个人太固执了。"鄙哉!"并不是骂人,而是上面"知其不可而为之"的意思。这磬声里充满了不肯放手的,那种硬骨头的风格。他自己太不自量,明知道做不到,却硬要去做。太肯定!太自信!"斯已而已矣"是说这个时代已经这个样子了,你拉不回来的。"深则厉,浅则揭"这两句话,是出自《诗经·卫风气·雄雉章》。这个荷蒉者在这里引用,意思是说,如果时代可以挽救,那你就应尽力去做;如果时代到了回天乏术的地步,那么最好退隐去韬光养晦,省得惹人讨厌。就好比涉水过河,在浅的地方,可以拉起衣服;水深的地方,再怎么拉衣服也还是会弄湿,干脆就这么走过去。 这位荷蒉者在门口作这样的批评,被孔子的学生们听到了,告诉老师。孔子说,真的吗?"末之难矣"-我与古人的解释不同,就在这句话上。古人对"末"解释为"没有",就是没什么困难的意思。我认为"末"是"最后"的意思。孔子说人生最后的定论实在很难下,我们作一辈子人,尤其断气的时候,自己这篇文章的末章最难下笔。无论大小事情,都是"末之难矣"。同时孔子这里也在讲乐理,最后的余音是很难处理。演奏停止了以后,乐音仍绕梁三日,使人回味无穷,这是很难的。如果认为孔子说,天下事没有什么困难的,那这个孔子就太粗率了。 我们再回头讨论,为什么我对这句话的解释,和古人有所不同!我们看了朱熹等《论语》的注解,发现古人的解释,有一个主观,就是把孔子看成一个宗教教主式的偶像,那是后世儒家的一般偏见。到了宋儒更是变本加厉。我们知道孔子是圣人,非常伟大,但是一个真正的大圣人,绝不会自己当教主,绝不会把自己的言行、态度,做成教主一样,那就不足以成为一个圣人。不必说孔子,就像普通的人,所谓"学问深时意气平",自己真到了那一步学问修养的时候,就觉得自己非常平淡,没有什么了不起。如果心中还有一个观念,认为自己很了不起,比别人都高明,那就完了。所以这种观念要去掉,去掉了这种观念以后,再看这位荷蒉者的隐士,引用"深则厉,浅则揭。"这两句《诗经》的话,真正的意思就是指人处世之难而言。人处在社会里,许多事情要随宜权变,不但是动乱的时代要如此,有时候对朋友,乃至在家里对配偶、儿女也是一样,深不得,浅不得。能在深浅之间恰到好处,就是最大的本事。 本博 南师之论语别裁(五十八) 由 " cherry柴 博客 " ,  整理上传。


据中国之声《新闻纵横》报道,工信部、财政部、科技部、发改委四部委近日发布"关于调整新能源汽车推广应用财政补贴政策的通知"。根据新政,新能源汽车补贴额度比2016年降低20%,地方财政补贴不得超过中央单车补贴额的50%。 我国能够在短时间内成为全球最大的新能源汽车市场,国家财政的补贴政策起着决定性的作用。作为新兴和环保产业,国家和地方政府在新能源汽车的发展初期给予了大量的财政补贴,确实具有行业扶持和培育的作用,不过如果仅将其产业优势或者发展动力停留在补贴层面,那么整个行业就难以实现真正的进步。 一个行业的发展,最终还得从依靠"供血"走向自身"造血",新能源汽车产业终归还得以质量和创新为落脚点,在市场的竞争中去赢得一席之地。现在面临的最大问题,不在于补贴过少,而恰恰在于过度。一方面由此造成了整个行业将利润全部依托于补贴,而未能居安思危去真正降低产品成本,为降低或者取消补贴做好准备;另一方面,则是大量的补贴的实质,其实是用纳税人的钱去补贴少数人,并由此形成了新的不公。 更重要的是,时下这种高补贴的政策已滋生了大量的套取和骗补行为,比如除了使用低标准电池、虚报续航里程等最初级的骗补手段外,部分电动车厂和租赁运营公司,以循环使用电池组装配整车方式,以少充多,骗取政府对新能源汽车的大量补贴。在数量的井喷式增长之下,一个不争的事实是,整个行业的质量却未能得到显著提高,核心技术依然未能得到突破。靠补贴生存的新能源汽车行业,构建了一种虚假式的繁荣。 对时下这种高额的补贴政策进行调整,可以说是箭在弦上不得不发,否则就可能制造出新的行业泡沫。政策补贴只能起到"引导性作用",却不能长期坚持,否则就可能形成新的依赖。包括打车软件在内的互联网产品的推销,也是通过补贴,培养了消费习惯之后,就让其进入市场的自我竞争状态下。新能源汽车要实现真正的发展,就必须借鉴光伏产业的经验与教训,否则补贴政策一调整或陷入倾销争议中,就会给整个行业带来灾难。 超过和接近成本的补贴,不是常态性的市场行为,对此给予赞同并对政策调整给予反对,同样是非正常的市场思维。即便是实行补贴和政策倾斜,也完全可以按照市场的规律来办,比如对新能源汽车,在限行、限购方面给予全面放开,或者在对传统能源汽车实行积分制之后,允许彼此进行积极交换,从而通过市场的决定作用,达到一举多得的效果。


大脑是人体的"司令部",控制着身体各个部分精密、复杂而又有条不紊的运转。人类大脑虽然体积不大,重量只占身体比重的 2%~3% ,但神经元却有 850 多亿个,它的复杂性远远超出了人类目前的认知能力,是最复杂、最神秘,也是最难研究的部分。探索大脑的秘密是目前人类面临的巨大挑战,近期,大脑领域的研究取得了突破性进展。 8 月 11 日,发表在《 science 》杂志上的论文显示,洛克菲勒大学的两位科学家 winrich freiwald 和 sofia landi 利用恒河猕猴新发现了两个与脸部识别有关的区域,能将视觉感知与不同种类的记忆相结合。 先前的研究表明,大脑中有一个能够对脸部做出选择性响应的区域。此次,研究人员将猴子的面孔分为 3 类:长期熟悉的面孔-来自与实验猕猴一起生活多年的猴子,视觉上熟悉的面孔-实验猕猴已观看数百次这些脸的照片,以及完全陌生的面孔。他们用功能性磁共振成像测量了猕猴对这 3 类猴子脸部的照片做出反应时大脑的活性。结果显示:长期熟悉的面孔使大脑表现出更多的活动,并且促进了两个之前未知的脸部选择性区域-分别位于与陈述性记忆和与社会知识相关的区域的激活,而视觉上熟悉的面孔使某些区域活动减少;此外,当猕猴看到长期熟悉面孔的模糊图像时,之前已知的面部处理区域的活动随着时间的延长而稳步增加,而新发现的两个区域的活动很少,但随后突然出现一个激增,这让研究人员联想到当我们识别出一个熟悉的脸时的"顿悟"感。( 8 月 13 日生物谷网) 恒河猕猴是最常见的一种猴,它脸部处理系统与人类很相似,面部处理网络比人类的更好理解,且更容易被研究,因而被选为实验对象。该研究使人类进一步认识大脑对不同熟悉程度的脸作出不同的响应,有利于深入研究与面部识别相关的神经机制。 痒,是我们经常体验到的一种感觉。《 science 》杂志 8 月 18 日刊登的一篇论文首次揭示了一条从脊髓向大脑传递痒觉信息的长程神经环路,为寻找慢性痒和过敏性痒等潜在治疗靶点提供了新方向。 科学家对脊髓水平的痒觉信息处理的分子和细胞机制已经有了较为深入的认识,而"痒觉信息如何从脊髓传递到大脑"这一问题一直困扰着科学家们,这是痒觉研究领域的核心问题之一。为解决这一问题,中国科学院上海生命科学研究院神经科学研究所、中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心、神经科学国家重点实验室 孙衍刚 研究组利用小鼠展开了研究。 之前的研究已经发现,脊髓中的一类痒觉细胞表达胃泌素释放肽受体( grpr )。根据臂旁核在痒觉信息处理过程中被激活,研究人员推测,脊髓水平这些 grpr 阳性的神经元可能通过与一类直接投射到臂旁核的神经元形成突触联系,从而间接地将痒觉信息传递到大脑。随后,他们构建了 grpr 神经元转基因小鼠,并表达光敏感通道,通过实验,提示了脊髓水平 grpr 阳性神经元可以通过激活投射到臂旁核的神经元,间接地向臂旁核传递痒觉信息。为了验证脊髓到臂旁核的通路参与了痒觉信息处理,他们通过光遗传学技术操控脊髓到臂旁核环路的活性,发现抑制该环路可减少痒觉诱发的抓挠行为,而该行为从行为学水平也得到证实;通过在体光纤钙成像、胞外电生理记录等技术,发现臂旁核细胞的活性在痒觉诱发抓挠行为过程中显著升高。( 8 月 18 日上海生命科学研究院) 像痒等身体感觉与其他活动都是由大脑控制的,而美国布法罗大学的研究人员逆转了这一方向,他们开发了一种磁热刺激的技术,通过此技术刺激小鼠大脑相关区域,进而成功控制了小鼠的身体运动。该研究发表在 8 月 15 日的《 elife 》上。 他们先利用基因工程使特定神经元表达热激活离子通道,再将特制的磁性纳米粒子注入小鼠大脑目标区域。当交变磁场作用于大脑时,纳米粒子的磁化迅速翻转,产生热量,目标细胞变热,从而使温度敏感性的离子通道打开,刺激神经元放电。他们在小鼠大脑中成功激活了 3 个区域并都作出相应的反应:运动皮层的刺激使小鼠移动;纹状体深部的刺激使小鼠转圈;腹侧和背侧纹状体脊附近的刺激使小鼠无法移动四肢。小鼠的大脑被刺激了几次,目标神经元仍没有损伤迹象,该研究的首席研究员、布法罗大学艺术与科学学院的物理学教授 arnd pralle 说,与其他技术相比,磁热刺激有一些优势,它可以远程进行,创伤更小。接下来,研究人员要继续深入这项研究,在小鼠大脑中使用磁热刺激同时激活和沉默多个脑区。( 8 月 22 日生物探索网) 这项新技术不仅帮助科学家们寻求通过大脑刺激来治疗抑郁症和癫痫等与神经相关的疾病,还给神经科学家提供了一种通过远程、微创的方式来触发大脑深部活动的新方法。 人类对大脑的不断探索不仅有助于我们了解大脑的秘密,有助于深入理解帕金森症等多种疾病并寻求可靠的新疗法,还会促进人工智能快速发展。这将使人类的生活质量产生质的飞跃。为了探究大脑的奥秘,人类启动了国际性的大计划-"人类大脑计划"。未来,将会有更多位居前沿的脑研究的成果涌现,我们坚定的相信并无比的期待! 作者简介 : 王丽娜,科技导报社,编辑。 注 : 本文发表在2017年第17期 《科技导报》 ,欢迎关注。 本文部分图片来自互联网,版权事宜未及落实,欢迎图片作者与我们联系稿酬事宜。


选自arxiv 参与:李泽南、刘晓坤、蒋思源 矩阵计算在计算机科学中占有举足轻重的地位,是每个开发者都需要掌握的数学知识。近日,来自普渡大学的 petros drineas 与 uc berkeley 的 michael mahoney 提交了一篇概述论文《lect res on randomized n merical linear algebra》可以作为线性代数知识的参考资料,本文将对其中的部分内容(主要为第二章:线性代数)进行简单介绍。 矩阵计算在计算机科学中占有举足轻重的地位,是每个开发者都需要掌握的数学知识。近日,来自普渡大学的 petros drineas 与 uc berkeley 的 michael mahoney 提交了一篇概述论文《lect res on randomized n merical linear algebra》可以作为线性代数知识的参考资料,本文将对其中的部分内容(主要为第二章:线性代数)进行简单介绍。 论文链接: 简介 矩阵在计算机科学、统计学和应用数学中占有独一无二的地位。一个 m×n 矩阵可以对 m 个对象(每个对象由 n 个特征描述)在有限单元网格中的离散微分算子信息进行描述;一个 n×n 正定矩阵可以编码所有 n 对象配对之间的相关性,或者网络中所有 n 节点对之间的边连通性等等。受科学和计算机技术发展的影响,近年来我们见证了矩阵算法理论和实践上令人兴奋的发展。其中最值得注意的是随机化的使用-通常假设由于生成机制的原因,输入数据存在噪声-它可以作为算法或计算资源用于开发和提升基础矩阵问题如矩阵乘法、最小二乘(ls)近似、低阶矩阵近似等算法。 随机数值线性代数(randnla)是一个跨学科的研究领域,利用随机化作为计算资源来开发用于大规模线性代数问题的提升算法。从基础的角度来看,randnla 源自理论计算机科学(tcs),并与数学有着很深的联系(凸面分析、概率论、度量嵌入理论),也与应用数学相关(科学计算、信号处理、数值线性代数)。从应用层面来看,randnla 是机器学习、统计和数据分析的重要新工具。很多精心设计的实现已经在大量问题上超越了高度优化的软件库,如最小二乘回归,同时也具有相当的扩展性、平行计算和分布能力。此外,randnla 为现代大规模数据分析提供了良好的算法和统计基础。 这一章将作为对三种基本 randnla 算法的独立的入门介绍,分别是随机矩阵乘法(randomized matrix m ltiplication)、随机最小二乘解算器(randomized least-sq ares solvers),以及用一个随机算法计算矩阵的低秩近似。因此,这一章和很多应用数学的领域有非常强的联系,特别是它和这一卷的其它许多章节都有很强的联系。最重要的是,其中分别包含了 g. martinsson 的工作,他利用这些方法开发了改进的低秩矩阵近似解算器 [2];r. vershynin 的工作,他开发了概率论工具用于分析 randnla 算法 [3]; j. d chi 的工作,他以互补的方式利用随机方法求解更通用的优化问题 [4];以及 m. maggioni 的工作,他以这些方法作为更复杂的多尺度方法的基础模块 [5]。 本论文将在第二节中概述基本的线性代数知识;在第三节概述离散概率的基本知识;在第四节介绍矩阵乘法的随机算法;在第五节介绍最小二乘回归问题的随机算法;在第六节介绍低秩近似的随机算法。最后我们还介绍了两个其它关于 randnla 的导论资源 [6,7],供感兴趣的读者参考。 2 线性代数 在这一节,我们将简要概述基本的线性代数属性和在这一章中将用到的数学符号。我们假定读者具备线性代数的基础(例如,向量的内积和叉积,基本矩阵运算如加法、标量乘法、转置、上下三角矩阵,矩阵-向量乘法,矩阵乘法,矩阵的迹等)。 2.1 基础 我们将完全聚焦于线性空间中的矩阵和向量。我们使用符号 x ∈ r^n 表示 n 维向量,注意向量都是以粗体小写字母书写。这里假定所有的向量都是列向量,除非特别说明。所有元素为零的向量用 0 表示,所有元素为 1 的向量用 1 表示(类似 broadcasting);维度会隐含在上下文中或显式地用下标表示。 我们将使用粗体大写字母表示矩阵,例如 a ∈ r^mxn 表示一个 mxn 阶的矩阵;用 a_i* 表示 a 的第 i 行的行向量,用 a_*i 表示 a 的第 i 列的列向量。单位矩阵表示为 i_n,其中 n 是矩阵的行数和列数。最后,我们用 e_i 表示 i_n 的第 i 列,即第 i 个规范基。 逆矩阵:如果存在一个逆矩阵 a^-1 ∈ r^mxn 满足以下条件,那么矩阵 a ∈ r^mxn 被称为非奇异的或可逆的: 如果 a 的所有列向量(或行向量)线性无关,那么 a 是可逆的。换句话说,不存在一个非零向量 x ∈ r^n 使得 ax=0。可逆矩阵的标准性质有: (a^−1 )^⊤ = (a^⊤)^−1 = a^−⊤(a 逆的转置等于 a 转置的逆)和 (ab)^−1 = b^−1* a^−1(a 左乘 b 的逆等于 b 逆左乘 a 逆。注:微信表达式展示不便,准确表达式请查看原材料)。 正交矩阵:如果矩阵 a ∈ r^n×n 满足 a^⊤=a^−1,则称 a 为正交矩阵。等价地说,对所有 i , j 属于 [1,n],正交矩阵满足: 对于 a 的行向量,上述性质同样满足。即 a 的所有列(或行)向量都是两两正交或互成法向量。 qr 分解:任意的矩阵 a ∈ r^n×n 都可以分解成一个正交矩阵和一个上三角矩阵的乘积:a=qr 其中 q ∈ r^n×n 是正交矩阵,r ∈ r^n×n 是上三角矩阵。qr 分解在求解线性方程组的时候很有用,它的计算复杂度为 o(n^3),并且是数值稳定的。为了用 qr 分解求解线性方程组 ax=b,我们首先对等式两边同时左乘一个 q^⊤,即 q^⊤qrx = rx = q^⊤b。然后,我们用反向代入求解 rx = q^⊤b。 2.2 范数 范数(norms)被用于度量矩阵的大小,或者相应地,度量向量的长度。范数是一个函数,它将 r^mxn(或 r^n)映射到 r。形式地说: 定义 1:任何函数满足 || · ||: r^m×n → r 和下列性质,则称为一个范数: 非负性:|| a ||≥0;|| a ||=0 当且仅当 a=0; 三角不等律:|| a+b ||≤|| a ||+|| b ||; 标量乘法律:|| αa ||=|α| || a ||,α∈r。 可以很容易地证明以下两个性质: || a ||=|| -a || | || a ||-|| b || | ≤ || a-b || 第二个性质被称为倒三角型不等式。 2.3 向量范数 若给定 n 维向量 x 和一个整数 p  1,我们可以定义向量 p-范数为: 最常见的向量 p-范数为: 1-范数: 欧几里德(2)范数: 无穷(最大)范数: 若给定 n 维向量 x、y,我们可以使用 p-范数作为内积的上确界,即 ca chy-schwartz 不等式可以写为: 一般来说,该不等式给定了两个向量的欧几里德范数可以作为它们内积的上确界,holder 不等式表明: 以下向量 p-范数的不等式性质可以轻易的证明: 2.4 归纳矩阵范数 给定一个 m×n 阶矩阵 a,和一个 p  1 整数,我们定义矩阵的 p-范数为: 一般我们最常用的矩阵 p-范数为: 1-范数,取矩阵列加和绝对值的最大值: 无穷范数,取矩阵行加和绝对值的最大值: 2-范数, 这一系列的范数被称为「归纳(ind ced)」,因为它们是通过不取决于 a 和 p 的非零向量 x 而实现的。因此,一般存在一个单位范数向量(p-范数中的单位范数)x 令||a||p = ||ax||p。归纳矩阵 p-范数遵循以下 s bm ltiplicativity 法则: 此外,矩阵 p-范数对于矩阵的初等变换是不变的,即||paq||p = ||a||p,其中 p 和 q 为对应维度的初等变换矩阵。同样,如果我们考虑矩阵分割: 那么子矩阵的范数就和全部矩阵的范数相关:即||b||p = ||a||p。矩阵 p-范数间的以下关系可以相对简单地证明。若给定一个 m×n 阶矩阵, 此外,||a^t||1 = ||a||∞,||a^t||∞ = ||a||1。其中转置影响了矩阵的无穷范数和 1-范数,而不影响 2-范数,即||a^t||2 = ||a||2。同样,矩阵 2-范数并不会受到矩阵 pre(post)- m ltiplication 操作的影响,其中它的列(或行)为正交向量:||uav^t||2 = ||a||2,其中 u 和 v 为对应维度的正交矩阵(u^t*u = i and v^t*v = i)。 2.6 奇异值分解 我们知道方阵可以分解为特征值与特征向量,但非方阵的矩阵并没不能实现特征值分解。因此奇异值分解(svd)是每个矩阵中最重要的矩阵分解方式,因为不是所有的矩阵都能进行特征分解,但是所有的矩阵都能进行奇异值分解。 定义 6. 给定一个矩阵 a ∈ r^m×n,我们定义全 svd 为: 其中 u ∈ r^m×m 和 v ∈ r^n×n 分别是包含 a 的左、右奇异向量的正交矩阵,σ ∈ r^m×n 是对角矩阵,其中 a 的奇异值在主对角线上递减。 我们经常使用 _i(或 v_j),i=1.., m(或 j=1.., n)来表示矩阵 u(或 v)的列。同样,我们将使用σ_i,i = 1.., min{m, n} 来表示奇异值: a 的奇异值是非负的,其数目等于 min{m, n}。a 的非零奇异值个数等于 a 的秩。由于正交不变性,我们得到: 其中 p 和 q 是对应维度上的正交矩阵(p^tp = i 且 q^tq = i)。或者说,paq 的奇异值与 a 的奇异值相同。 涉及矩阵 a 和 b 的奇异值的以下不等式是非常重要的。首先,如果 a 和 b 都在 r^m×n 上,对于所有 i = 1, ... , min{m, n}, 第二,如果 a ∈ r^p×m 和 b ∈ r^m×n,对于所有 i = 1, ... , min{m, n}, 其中σ_1(a) = ||a||_2。我们经常对于仅保持非零奇异值和相应的(矩阵 a 的)左、右奇异向量感兴趣。给定矩阵 a ∈ r^m×n 和 rank(a)=ρ,我们可以定义它的稀疏 svd。 定义 9. 给定矩阵 a ∈ r^m×n,秩为ρ ≤ min{m, n},我们定义稀疏 svd 为: 其中 u ∈ r^m×ρ和 v ∈ r^n×ρ是包含对应于非零奇异值的左、右奇异向量的两两正交列(即 u^tu = i 且 v^tv = i)的矩阵;σ ∈ r^ρ×ρ是 a 的非零奇异值在对角线上递减的对角矩阵。 如果 a 是非奇异矩阵,我们可以使用 svd 计算它的逆: (如果 a 是非奇异的,那么它是方形和满秩的,在这种情况下,稀疏 svd 和全 svd 是一样的)众所周知,svd 非常重要,任何矩阵的最佳 k 秩近似都可以通过 svd 来计算。 定理 10. 让 a = uσv^⊤ ∈ r^m×n 作为 a 的稀疏 svd;设 k  rank(a) = ρ为整数,让 随后, 换句话说,上述定理指出,如果我们寻找一个矩阵 a 的 k 秩近似,使得「误差」矩阵的 2-范数或 frobeni s 范数最小化(即 a 和它的近似之间的差异最小化),随后我们需要保留 a 的最前 k 个奇异值和相应的左、右奇异向量。 我们会经常使用这些符号:让 u_k ∈ r^m×k(或 v_k ∈ r^n×k)表示矩阵 a 的最前 k 个左(或右)奇异向量的矩阵;让 σ_k ∈ r^k×k 表示包含 a 的最前 k 个奇异值的对角矩阵。同样的,让 u_k,⊥ ∈ r^m×(ρ−k)(或 v_k,⊥ ∈ r^n×(ρ−k))表示 a 的底部ρ-k 个非零左(或右)奇异向量的矩阵;然后令σ_k,⊥ ∈ r^(ρ−k)×(ρ−k) 表示包含 a 的底部ρ-k 个奇异值的对角矩阵。然后, 2.9 moore-penrose 伪逆 对于非方矩阵而言,其逆矩阵是没有定义的。而一种非常出名的推广型矩阵求逆方法 moore-penrose 伪逆在这类问题上取得了一定的进展。形式上来说,若给定 m×n 阶矩阵 a,那么如果矩阵 a† 满足以下属性,它就是矩阵 a 的 moore-penrose 伪逆: 给定一个秩为ρ的 m×n 阶矩阵 a,它的稀疏奇异值分解可以表示为: 它的 moore-penrose 伪逆 a† 的稀疏奇异值分解可以表示为: 如果 a 为 n×n 阶满秩矩阵,那么 a† 就等于矩阵 a 的逆。如果 a 为 m×n 阶列满秩矩阵,那么 a†a 就等于 n 阶单位矩阵,aa†为矩阵 a 列上的投影矩阵。如果 a 为满行秩矩阵,那么 aa†就为 m 阶单位矩阵,a†a 为矩阵 a 行上的投影矩阵。 关于两个矩阵乘积的伪逆,有如下特别重要的属性:对于 m×p 阶矩阵 y1 和 p×n 阶矩阵 y2,且满足 rank(y1)=rank(y2),即秩相等,[9, theorem 2.2.3] 表明: (我们强调秩相等的条件是非常重要的:因为两个矩阵相乘的逆总是等价于矩阵逆的相乘,但这个推断对于一般的 moore-penrose 伪逆 [9] 是不满足的)此外,moore-penrose 伪逆的基空间和所有实际的矩阵都有联系。给定一个矩阵 a 和 a 的 moore-penrose 伪逆 a†,a†的列空间可以定义为: a†的列空间和零空间(n ll space)正交,a†的零空间可以定义为: 本文为机器之心编译,转载请联系本公众号获得授权。


原文地址:要国强,就要向日本学习作者:孤独的骑士 正因为日本的好学与善学,今天的日本才以强国屹立于世界,日本的文明也为世界所认可。泱泱中华,我们也需要不断地学习,不断地反思,不断地提升自己。 相比日本而言,在一些方面我们中国还有很大的差距,我们需要虚心地向日本学习和借鉴。前进的路,漫漫兮,任重而道远,需要我们每个人的努力。想想日本,早在17世纪以前,它就在学习中国、朝鲜、印度的过程中形成自己独特的文化,在近现代史上日本又学习了西方的先进经验,正因为日本的好学与善学,今天的日本才以强国屹立于世界,日本的文明也为世界所认可。泱泱中华,我们也需要不断地学习,不断地反思,不断地提升自己。 日本有缺陷,也有很多的现实社会的问题,但是这并不意味着我们就不去学习日本先进的科技,不去购买日本的先进产品。国强,什么是国强,科技落后别的国家一大截,这国就强不了。国强,别的国家才会尊重你,才不会在你身上打主意。 要国强,就要学习别的国家的先进科技,购买别的国家先进的产品。再说了,产品,是死东西,没有生命,没有感知,也就没有是非对错,只有先进不先进,只有适合不适合。只要是先进的,使用上只要很适合,就可以去购买,就可以去拿来用。要是能把那科技学习到,就更好。中国历史上的唐朝,之所以很强大,之所以很受周边国家的尊敬。某种程度上说,就是唐人对于来自外邦的先进的产品是敢用。对于唐人,那些来自外邦的产品和文化,只要是比自己的先进,只要是用起来好用,那是拿来就用,根本是不会去在意,那是出自何处。所以唐强大,所以唐受外邦的敬重。 那么,除了先进的管理、先进的技术,我们还要向日本学什么呢? 一是学日本的"净" 净:洁净、纯净 二战后的日本在"经济增长第一"、"生产第一"的理念下,也曾一味地追求经济的高速增长,一度成为世界上环境污染最严重的国家之一。此后由于日本政府和民众对环保意识的增强及系列的努力措施,使当今日本在环保治理方面已成为最为成功的国家之一。 今天的日本,人们所到之处,卫生没有死角。空气清新、环境优美、山清水绿、市容整洁。数据显示,今天日本的绿化率极高,达到了68%以上,大大超过了国际规定的20%。从东京市容的细节看,几乎见不到裸露的土地,即使偶尔有一个小角落空出来,都会种上一株树或摆上几盆花。 城市空气清新,可谓碧海蓝天,能见度高。街道整洁,虽车多人多,但无人乱丢果皮垃圾,更无人随地吐痰,一个个垃圾桶像哨兵一样站立着,干净、整洁地忠实自己的职责,也见不到清洁工在街道上忙碌的身影,整个城市仿佛一尘不染,活动一天下来皮鞋都是干净的。我们听说,日本居民外出如果一时找不着垃圾桶,就把垃圾带在身上,不会随地丢弃。而在公共场所遛狗的人士,身上一定带着垃圾袋,狗一拉屎,马上小心翼翼地扫起来装进垃圾袋带走,再用纸巾把地面擦干净。 此外,日本车辆均是节能环保车,连运输车、废物垃圾车也都擦洗得干干净净,都像是刚刚打过蜡一样。穿行在车辆之间,我们也闻不到一丝尾气。 日本街头看不见边走边吸烟的人,日本吸烟的人也很少,要吸烟到有吸烟标识的地方,否则,要罚款,而且数额较大,据说要5000日元,折合人民币300多元。公共场所、街道都有固定吸烟点,特别是街道上的吸烟点,有人自己带着简易烟缸,吸烟后将烟头放入其中带走。 这些,点滴的细节,都让我们深深感受到日本的"净"。而日本的"净",不仅体现在人们对外在环境的爱护使之"洁净"上,还体现在人们生活行为的"纯净"里。 在日本,听说几乎没有偷东西的。在火车上、在旅店、在会议室,甚至在餐厅,再值钱的包放在那里也没有人动。超市里,也无防盗措施,随便哪个门进去都可以,没有寄存包裹的地方,也不会翻客人的包。(据介绍,即使有人忘记交钱,店方也不会派人去追)。而在东京的居民,没有发现装防盗门的,很多门都是非常薄的木板门和玻璃门,所到之处也未看到防护网。多数自行车也是不上锁的,连摩托车晚上也是丢在外面,根本不担心什么。 这些,体现了日本人的自我规范和人际互信。想起了我们中国的俗语,"干干净净做事,清清白白做人"。还让我想到了,日本也是世界上较为廉洁的国家之一,2009年2月,"透明国际"发布的《2008年全球反腐败年度报告》中,日本处于最清廉的前20个国家之列。 二是学日本的"静" 静:安静、平静 在日本,感受不到那种喧嚣浮躁的气氛。您会觉得这个国家很安静,一切都在秩序中、规矩里,有条不紊地进行着。 在日本排队随处可见,人们都自觉保持一定距离。在自动扶梯上,人们都很谦和地站在左侧,让有急事的人从右侧快速通过。高峰时期,地铁站也是人满为患,大家也都排队等候,依次先下后上。 "汽车王国"的车子也非常多,堵车现象也比较严重,车多路窄,尽管这样拥挤,路上却井然有序。车辆按规矩等信号,哪怕车辆再多,都保持一定车距,不会有人鸣笛催促。行人也是,哪怕只是一个小路口,而且对面没人,他也会自觉地等信号变了才过马路,更没有行人和汽车闯红灯。在东京,我们看到上百人在一个路口等红灯,没有一个人乱闯的。车辆在通过路口时也没有减速的意思,因为所有的人都一定会遵守交通规则,不需要减速,也不可能出现意外。但是,在红灯转为绿灯的时候车辆反而慢下来,车可以通行,走到一半的行人也可以通行,只要有一个人还在穿越,车辆就会让人,这个时候就体现出了"以人为本"。 日本的"静"不仅体现在人们遵规守矩、秩序严谨的安静中,还体现在他们对生活平静从容的态度里。虽然日本人也有很大的压力、很深的危机感、很快的生活节奏,我们在路上看到的也是来去匆匆的行人,但是,他们依然衣冠整洁、举止得体、气定神闲,从骨子里透出那种安静和从容。就连成群结队上学的学生,也没有沿街嬉笑打闹、边走边吃食物的。公共场所交谈时人们都保持着低分贝,不会大声喧哗。这让我想起了,我们古人所言"静心则专"、"静思则通"、"静居则安"、"宁静致远"... 三是学日本的"敬" 敬:敬业、敬畏 日本人的敬业态度一直为世界所认可。在日本,即使晚上八点、十点,夜色阑珊,早过了下班的时间,写字楼也是灯火通明。透过窗户,可以见到繁忙工作着的西服革履的男职员和身着短裙的女职员,并不时看到开会的场景。据说,日本男人在晚上回家太早,会让家人和邻居看不起,认为你没本事,因此日本人通常工作、谈事到很晚。夜色中的都市一派繁华景象。事实上也是,如果工作的事情没有做完,日本人是不可能下班的,这是他们的一种习惯,一种自我约束,一种社会风气。整个社会都以加班为光荣,很多一时没完成的工作就自然推迟到下班后来完成,没有人会怨天尤人,向老板讨价还价。即使到晚上11点多,也会看到地铁里人流如潮。 在日本街头,也偶尔看到,年逾古稀的警察或保安在跑步指挥车辆,全神贯注。书店的工作人员趴在地上一丝不苟地擦地,跪下来工作是再正常不过的事情了。我们去船屋用餐,进餐厅时把鞋子乱糟糟地脱了一地,出来时发现服务员都给我们码好了,一律头朝外,一伸脚就可以穿上。 在商场等服务场所,服务员对客人都毕恭毕敬,即使看上去年逾古稀的老者对客人也点头哈腰,面含微笑。听日本友人介绍,早上上班他们要练礼貌用语,两个员工互相检查仪表、笑容,每天下班都要写工作总结,无论雇主还是打工者,都要写出自己该反省的地方,你为客人做了什么?打电话三声之内必须接,否则就是对客人的不礼貌,要道歉。另外,无论老板是否在场,服务人员对客人都一样的好,而不是老板不在就怠工,他们认为工资是客人给的,没有客人就会失业,所以,他们对客人比较虔诚,服务员都是站着服务,没有客人时也不扎堆聊天。日本是个长寿的国家,在大街上会时常碰到弯腰驼背的八九十岁的老人,当您上前问候时,他会很礼貌地说:对不起,我活这么长久,给大家添麻烦了。 在日本航班上你也能得到深刻的体验。从进入飞机开始,各位空姐落落大方,真诚的鞠躬和春风般的笑容,令人身心舒畅!在整个服务过程中,只要是双方面对面交流,空姐几乎是俯下身或半蹲式,眼神一律平视,笑容满面地注视您。当听懂客人的意思后,不停地微笑点头,并快速去落实。飞机飞行过程中,空姐会手拿饮料茶水不停地走动,看看有没有需要服务的,发现还未休息的客人,马上热情洋溢地示意手中的饮料并温柔且微笑着问客人需不需要。当看到客人躺到座椅上,马上主动热情地示意要不要提供枕头或报纸、杂志。只要碰到您的目光,都会回报以真诚的微笑,让人如沐春风般温暖。 总之,在日本的任何地方,你都感受到日本人的相互尊敬、彬彬有礼、鞠躬问候。我想,这种东西不只在表面,而是从内心深处对社会的一种认同,知道自己的渺小,希望人与人之间的尊重,怀有对生命本身的敬畏之情。我们看到,即使一些身份显赫的人也总是十分谦逊,步履轻盈,自我收缩,甘为渺小,以乘坐地铁代替开车。我想,这事实上是一种境界:把别人看得比较高大,把自己看得很卑微。联想到丰田的总部大楼,就那么很小的一块牌子显示这里是丰田,那么闻名世界的公司,却一点也不奢华更不那么嚣张,谦卑低调地立在那里。 我想,日本人的敬,不仅体现在敬业、敬事、恭敬上,还体现在诚敬、敬畏、平等的生活态度上。 四是学日本的"精" 精:精致、精密 精密的设计,才有精致的生活和有品味的人生。这点在日本也得到充分体现。 日本的面积不大,地理决定可用于建筑的面积也很紧张。房屋间距虽小,但是到处井然有序、协调周密。在建造时每个楼层甚至房间的归属和安排都已经在施工铭牌上写好。停车场和住宅的比例和谐,车辆紧密地停放在出乎意料的地方,犹如先停车,后建房般紧凑。大到市政设施,小到下水大设施和室内装潢,日本的工程质量彰显精致。房间里的边边角角都严丝合缝,无疑不透着集约和周密。据说日本的道路和房屋一旦建好很少拆迁,档次纵有高低之分,品质则无优劣之别。而点滴中精密的考虑比比皆是。比如,日本的食品包装打的是保质期而非生产日期,这点与别国不同,按他们的解释,打生产日期顾客还得自己去推算保质期,会给顾客带来麻烦。 再如,日本垃圾分类严格,而且,扔垃圾要交费,垃圾要放在特制的袋子中,袋子要花钱买。人类的文明与垃圾的处理也紧密相关。一般来说,垃圾的处理分为四个文明阶段,从"随地吐痰"到"集中堆放"到"分类处理"再到"精细管理阶段"。日本把垃圾分成三类:可燃物、不可燃物、瓶罐器皿,并且进行精细管理。比如,通常人们会在可乐喝完后把瓶子扔到垃圾桶了事,而日本人会把可乐瓶上的商标纸撕掉,丢进可燃物的垃圾桶,再把瓶子塞到装瓶罐的垃圾桶内(因为瓶罐回收后也需要工人把商标纸撕掉)。同样,家里用完了的酱油瓶,日本人往往会用清水把瓶子先洗一洗,再放到垃圾桶里,因为回收后也需要清洗的。摩丝类产品的空瓶子,日本人在扔进垃圾桶之前,会先给瓶身扎一个孔,以消除不安全隐患。 日本人也很注重形象的精致,即使大热天也西服领带,连出租车司机也不例外,太热时最多不过是把西服脱下,衬衫领带是必须的,据介绍男士衬衫里面还要穿一件t恤衫,以免汗液浸湿衣服,以示对他人的尊重。而女性无论老幼均化着淡妆,衣着得体,尤其是上了年纪的女性,身着大衣和及膝裙,皮肤细洁,处处透出端庄和优雅的气质,仿佛真是不食人间烟火。 此外,日本的食物也很精致精美,酒店袖珍。日本食物以新鲜蔬菜和海鱼为主,健康营养,味道清淡。量不多,但是精巧的容器、干净的摆设和制作的精细,尤其是巧克力、糯米食品和点心造型精美之极。日本的饭馆和酒店都不大。在银座,小吃店只有10多个平方,沿着墙边有一圈窄窄的台子当餐桌不提供椅凳,顾客只能站着就餐。酒店也不大,但是设备齐全,服务周到。


陶瓷是中国文化发展的重要组成部分和载体,也是中国文物的重要组成部分,瓷器鉴定当然也是文物鉴定的重要组成部分。宋代是中国古代陶瓷发展的重要时期,陶瓷工艺在唐、五代"南青北白"的基础,在当时商品流通、城乡庶民生活及官廷御用的合力推动下,其产量与质量都超越前代。 在花色品种和纹饰图案上,宋代陶瓷也有所改进和创新,形成自由奔放、雅俗共赏的时代风格。宋代的陶瓷生产遍及各地,南北皆有名窑,其中的定窑、汝窑、官窑、哥窑、均窑为北宋时"五大官窑"是专供皇家用品的窑场,规模较大,聚集了许多能工巧匠。并与活跃的民窑相辉映,开创了宋代陶瓷"南北各异"、"官民有别"的多元格局。 宋代陶瓷的艺术成就以烧造定窑的白釉印花、耀州窑的青釉刻花盒划花、磁州窑的白釉釉下黑彩盒白釉秞上划花、清泉窑的粉青釉和梅子青釉为标志,而黒釉的兔毫、油滴、剪纸镂花等新兴品种与装饰手法的出现,也代表着此一时期陶瓷工艺的巨大进步。 定窑属宋代民窑,窑址分布于今河北曲阳县一带,唐属定州,故名定窑。创烧于唐代,鼎盛时期在北宋,至元代停止。定窑产品繁多,白瓷为主,兼烧酱釉,黑釉和绿釉。其瓷质精良和纹饰秀美,曾被选入宫廷,定窑是一个比较庞大的瓷窑体系。北宋早、中期为装匣钵仰烧,器底部可见支钉痕迹或砂粒;北宋以后广泛使用覆烧法,口沿不施釉,俗称"芒口",往往镶一圈金、银或铜为饰。白瓷装饰有刻花、划花、印花、剔花等多种手法,图案常见花果禽鸟。印花装饰始于北宋中期,纹饰线条清晰明朗,反映了当时比较高超的刻摸与脱模技术。另外,定窑瓷釉层较薄,釉面光润,也使刻花、印花线条极为清爽悦目,形成它独特的美术风格。 钧窑是宋代著名窑址之一,可分为官钧窑和民钧窑。钧窑在今河南禹县一带,宋代称钧州,宋初于此设窑,故名。官钧窑是宋徽宗年间继汝窑之后建立的第二座官窑。钧瓷烧成工艺不同于其它,为二次烧成,其第一次为素烧,然后施加釉彩,再进行第二次窑烧。钧窑瓷釉利用铁、铜呈色不同的特点,烧出蓝中带红,紫斑或天青、月白等色,具有乳浊不透明的感觉。宋钧窑常见的釉色有玫瑰紫、海棠红、梅子青等等。钧瓷的器形主要有花盆、盘、炉尊、洗、碗等等,金、元时期的河北、山西等地方多有仿烧。钧瓷在宋代也被称为"花瓷",它的釉面特征是常出现不规则流动状的细线,被称为"蚯蚓走泥纹",加之钧釉在烧制造过程中变化无常,不为人工所控,所以后人难以仿制,有"钧瓷无双"之说。唐代的花釉突破了一件作品一种釉色的传统规律,但这种花釉仅仅局限于黑釉器物,到了宋代,复色釉的技艺得到了很大发展。钧窑瓷器就其瓷釉的基调来说,仍然属于青瓷系统,它的天青、灰蓝、月白诸色只是浓淡不一、色度差异而已。钧窑瓷器上所出现的红紫色相是由于在釉中加入了铜,才能出现美丽的效果。 汝窑一向被人们列为宋代五大名窑之首,汝窑原为民窑,产品风格近似陕西铜川耀州窑,北宋晚期开始为宫廷烧造高档瓷器。所以,长期以来,有两种说法:一种说汝窑泛指古汝州所辖地区所烧造的青瓷系列产品的统称;另一种说汝瓷是指专门御用的那一部分官窑器物。宋徽宗执政时期,汝窑是其烧造史的全盛时期,其产品胎质细腻,灰中泛黄,俗称"香灰黄",汝瓷釉面有细微的开片,釉下有稀疏气泡;汝窑青瓷釉色淡青高雅,造型讲究,不以纹饰为重。宋徽宗赵佶信奉道教,道学崇尚自然含蓄,淡泊质朴的审美观。这一时期的汝窑瓷器正是这种审美情趣的反映,反映出道家清逸、无为的思想境界,成为宋时代上流社会的时尚 哥窑,这里所说的哥窑是指传世的哥窑瓷。其胎色有黑、深灰、浅灰及土黄多种,其釉均为失透的乳浊釉,釉色以灰青为主。常见器物有炉、瓶、碗、盘、洗等,均质地优良,做工精细,全为宫廷用瓷的式样,与民窑瓷器大相径庭。 传世哥窑瓷器不见于宋墓出土,其窑址也未发现,故研究者普遍认为传世哥窑属于宋代官办瓷窑。长期以来,人们主要是根据文献记载和传世实物对其进行研究。南宋人叶寘的《坦斋笔衡》明确指出南宋官办瓷窑有两个:一是郊坛下官窑,其窑址已在杭州乌龟山被发现;另一个是修内司官窑,其窑址至今未发现。有学者根据刊于明洪武二十年的曹昭的《格古要论》中对修内司官窑特征的记载,认为传世哥窑即宋代修内司官窑。 在新石器时代的早期,我们勤劳智慧的先民们,已经开始掌握制作陶器的技术和使用陶器。继而到商代烧制出真正的瓷器。中国的陶瓷不断发展,从陶到瓷,然后陶和瓷并行发展,在历史上曾经取得辉煌的成就,创造了大量优秀的陶瓷作品。及至宋代,出现了古代陶瓷工艺的高度发展和繁荣,陶瓷生产遍及全国,南北各地均有名窑。宋代的陶瓷以其鲜明的造型特征和工艺特点著称于世界,在世界陶瓷艺术发展的历史上,获得一致的赞誉和高度的评价。在这一时期,宋代的陶瓷在艺术上、技术上都有了飞跃的进步,以青瓷、白瓷为主,但也发展了釉下彩绘瓷及各色窑变的彩釉陶。其造型简约淡雅、釉色纯净,形成了独特的风格。 由此可知,要研究我国宋代陶瓷的造型美学,就需要从传统文化和审美意识方面去做总体分析,这将有助于理解和掌握宋代陶瓷造型最本质的形式特征,在其基础上,总结规律和方法,把由"造物"而产生的"造型",提高到文化艺术创造的高度来认识。据笔者研究,宋代陶瓷造型的形式特征主要有以下三个方面: 一 、平淡清真的造型韵律 宋代向以"郁郁乎文哉"而著称,是我国古代历史上最发达的时期之一。上自皇帝本人、官僚巨室,下至各级官吏和地主乡绅,构成一个比唐代远为庞大、也更有文化教养的阶层。由于南北两大主流至此而发展到较成熟的阶段,以至相互融合而更为臻进。继唐代制瓷工艺极为长足的发展,工艺技术尤为丰富和精湛;官窑和民窑相互激荡,各地瓷业相互竞争;自大江以北形成定窑、钧窑、磁州窑和南方的龙泉青瓷系、景德镇青白瓷系等六大瓷窑体系。它们在工艺、造型、釉色和装饰上,既各具风格特征,又在地域分布上表现为交错关联,并相互地仿效,使中国瓷业呈现为"百花齐放"的精神面貌和艺术境界。这种社会现象的产生主要是因为宋代都市经济的活跃而使陶瓷业有了新的发展。尤其是北宋定都卞京后,中原地区成为政治文化中心,为陶瓷工艺的发展奠定了优越的社会条件。在这一时期,官府中所设手工艺管理机构(如宋代的少府监、文思院中所设众多的作坊)更为庞大,并有了细致的分工,所制工艺作品,大多不惜工本,异常精美;由于城市的繁荣,陶瓷工艺开始向商品化平民化方向推广和发展。 同时,宋代的统治阶层崇奉道教,在全国大力扶持和推行道教。道学"静为依归",崇尚自然、含蓄、平淡、质朴的审美观。青色的幽玄、静寂,正适宜这个时期的审美情趣。一般而言,统治社会的意识往往会影响社会统治阶级的意识。因此,在理学盛行的宋代,人们追求的是美学上的质朴无华,平淡自然的情趣韵味。而反对矫揉造作的装饰雕琢,并把这一切提高到某种透彻的哲学高度。因而,宋瓷讲究的是细洁静润,色调单纯,趣味高雅,表现对神、趣、韵、味的追求和彼此的呼应相协调,并相互补充,成为一代美学风范。 正是在这种审美观念的演进之下,宋代的陶瓷为我国的陶瓷美学开辟了一个新的境界:如钧窑的海棠红、玫瑰红;灿如晚霞、变化如行云流水的窑变色釉;汝窑"江水莹润如堆脂"的质感;景德镇青白瓷的色质如玉。高温色釉工艺的高度成就,使釉层不再成为单纯的保护层,而且因此也赋予了它独立的美学价值和观赏功能。如宋代盛行的一种酱釉小口瓶,它光素无纹,没有精美的印花装饰而以素雅的酱釉取代。小口侈沿,细直颈,圆肩,鼓腹,渐收成小瓶底,瓶身垂直,稳重大方,制作规整,无繁杂的附加装饰,仅仅以变化的弧线构成柔和、匀称的瓶体,挺拔秀丽,正是宋人简约平淡、消逸典雅的反映。同时,由于宋代考古风气的盛行,向往古礼仪之器,作复古之幽思,因而在作陈设的美术用瓷中,山现了鬲、鼎、尊、壶及琮等。仿自商周汉代的青铜器和礼仪用玉的作品,成为宋代新的造型艺术;而且用器具的形制,则多采用莲、菱、葵、牡丹等花式,这显然又是唐、五代造型源流的沿袭和进一步的强化,使唐代遗留下来的域外形制中国化,更适合宋代理学的趣味。 可见,宋代陶瓷平淡清真的造型韵律,-方面是都市繁荣,宋代工艺作坊的重大突破和激烈竞争促使其制作不断向完善发展;另一方面是统治社会的意识决定社会统治阶级的意识,使宋代的陶瓷造型受道家理学的影响,总体上呈现质朴无华、平淡清真的情趣韵味,具有较高的艺术造诣和成就。 二、深沉高雅的造型意蕴 若与外国的陶瓷作品相比较,冷静地观察和审视宋代的陶瓷作品,我们就会发现二者有着很微妙的区别:许多外国古代和近代的陶瓷作品,其造型给人的直观感觉是直接、单纯,富于理性的表现;我国宋代陶瓷造型诉诸于人们的视觉,留下的印象是含蓄、丰富,更富于情感的表现。 宋代陶瓷强调的是表现自然韵味,排斥理性化的特征,追求富于感情的自然美,不习惯于纯理性的几何形式。造型以简约见长,多有朴实无华之感,"天然去雕饰"的道家美学风范,酿造出中国宋代陶瓷造型独有的深沉高雅的意蕴。 综观我国宋代陶瓷一些比较典型的优秀造型,虽然表现在不同的作品上,但都蕴含着丰富的意蕴,如以性质来分,主要可分为两类: (一)民族的意蕴 陶瓷艺术是工艺美术中的一种。由于工艺美术皆来源于生活,属于生活的美术,因此在我国的宋代陶瓷造型中,也体现了大量的民俗的意蕴。民俗,即民间的生活习俗,它具有特定的社会意义。 同时,我国古代是重视现实,热爱生活,而不是用苦行去追求天国、寄予幻想。因为我国的人民祈望有美好的现实生活,并延续这种现实。这就在意识观念中,产生一种祝愿。祝愿是人对于生活寄托美好的观念。我国宋代陶瓷也有这类题材,有表示幸福的,如"纳福迎祥"、"龙凤吉祥"等;有表示情爱的,如"并蒂莲"、"连理枝"、"同心结"等;有表示长寿的,如"松鹤长寿"等;有表示富裕的,如"年年有余"、"金玉满堂"、"五谷丰登"等。总之,这些内容是一种人间的、现实的、生活的祝愿,直接反映我国民族的性格和品德,是一种内在的精神价值。 如南宋时期的龙泉青瓷凤耳瓶就蕴涵着强烈的民俗性。它附贴了颈部两侧为耳,两凤相背对称,高距于瓶的上端,彼此瞩目远眺,神情端庄,别具一番风韵。直口、细颈、斜肩,棒槌形瓶体颇具稳重感,从造型上看,是一件饱含典雅气质的优秀器物。凤是人们臆造出来的传说中的神鸟。她美丽、吉祥,被誉为"瑞鸟"并尊为"百鸟之长",象征喜庆、安宁和高贵,也借喻为纯洁、美满的爱情。凤的形象造型从唐代的肥硕壮实、概括洗练的式样,变成纤细苗条的造型,充满迷人的艺术魅力。宋代艺术家们强调生活的真实性,对凤鸟的形象进行细腻的表现,以s运动线和圆弧形组成凤身,两边成立体形,借线条的曲直而变化,极具美感又富于含蓄、淡雅的意蕴。 (二)书画艺术的意蕴 北宋时期,陶瓷艺术的发展盛况空前,而书画艺术如范宽、郭熙、马远、夏圭的绘画;苏轼、米芾、黄庭坚、蔡襄的书法同样是先后应运而生,垂范千古。有的还曾影响到一些名窑作品上去,如不少磁州窑器物上面也借鉴了当时流行的画法和书法。如"仁和馆"的铭四系瓶,在明人陈继儒的《妮古录》中就曾记载: "余秀州买得白定(原文作锭其实为磁州窑产品)瓶,口有四纽,斜烧 仁和馆 三字,字如 米氏父子所书之 。" 20多年前在福建建阳窑窑址内还曾出过一件"陶牌",正反两面刻有"黄鲁直书法一本"七字。联想黄庭坚书法豪迈的书风闻名古今,并有《咏建阳窑茶碗》的名句,如"妍膏溅乳,金路鹧鸪斑","兔褐金丝宝碗","松风蟹眼金汤"等脍炙人口,由此可见当时文人书画与名窑陶瓷关系之一斑。就这样,在书画艺术与陶瓷工艺的巧妙结合、相辅相成下,把中国的宋代陶瓷艺术又推向一个崭新的阶段。


浅谈周激励会主题的设计 周激励会每周都要召开,就像老师们平时上课一样,没有一个事先的计划和准备是很被动的。备课有学期教学计划,单元教学计划,计划拟具体详细了,教学工作开展起来才轻松愉快。周激励会也一样,如果不能拟出一个学期的活动计划,那至少在一个月或半个月内要对近期开展的活动有个设想。凡事预则立,不预则废嘛!要拟好计划,就要事先想好每次的主题,那怎么设计好周激励会的主题呢,我结合自己的实践,有一些粗略的想法,在这里与各位同仁交流交流。 一.要紧紧围绕社会核心价值观和孩子们的成长需要。现在的在校学生,天天生活在封闭的校园里,再加上都是家庭的宠儿,他们的思想单纯而贫乏,在思想和道德意识上充其量也只是从思品课本上了解了一些肤浅而空洞的概念。而处在快速成长中的儿童,及时有效地给予精神营养,是非常必要的。作为一位班主任,所要做的工作之一就是以孩子们能理解和接受的方式,将他们终生受用的这个社会的核心价值观传授给他们。周会就是这样的一个平台。那么,有哪些主题可以开展呢?记得入学之初我的第一次周会主题是"规矩与方圆",引导学生学习的是《中学生日常行为规范》和我校制定的《柳中学生量化管理细则》。我在这里面重点强调的是遵规守纪的意识,是没有规矩不能成方圆的意识也即规则意识。我认为这种意识是学生不论是当前还是长远都需要和受用的意识,也与社会的核心价值观相统一。诸如此类,我相继开展的有以"自尊自爱""集体荣誉""文明礼仪""勇敢面对困难""亲情和感恩""热爱劳动""乐于助人""敬畏自然和生命"等为主题的一系列周会活动。按理说,周会课主题的确定应该体现一定的系统性,应该有序的开展,要在研究学生思想实际的基础上,紧密结合学生的发展动向和生活实际,制定科学有效地开展序列。这里面还有很多值得思考和研究的。 二.要紧紧围绕孩子的年龄特点。江苏南通市教育科学研究中心的冯卫东特级教师在《今天,我们该给孩子们怎样的班会课》一文中说:中小学班会课是给"孩子们"上的,不是给成人们上的,也不应该是给"小大人"们上的:不是成人式的思想政治教育,不应是为了催生"小大人"而上的"美德速成课",是让"孩子们"美好德性之花的次地绽放的温润土壤。周会课要取得良好的效果又受到孩子们的欢迎,就必须考虑到孩子们的年龄。在这方面,我一是在主题的确定上尽量少搞些太空洞太抽象的大道理教育,把主题定的小而具体,二是形式方法上讲究趣味性故事性和互动性。比如我进行了一次以"擦亮我们的名字 为主题的周激励会,我就先以游戏引入。先让两个小组的孩子们在一张我发的便签上写上自己的名字,然后让他自己贴到黑板的任意位置,但每个组的小组长必须第一个上来贴。由于那天有外校教师来听课,这一下子激起了孩子们的表现欲,结果孩子们参与很积极,每个孩子都把自己的名字写得又大又工整。张贴的时候更有趣,两个小组组员都跟组长保持一致,一个小组几名组员贴成了一条标准的直线,另一个小组的组员也把自己的名字紧紧挨在了一起。爱护自己的形象和荣誉,爱护集体的形象和荣誉,往往从珍爱自己的名字做起。这种自尊自爱教育,七年级的孩子是可以接受的,再加上采用了游戏的方式,注重了情境性,孩子们应该会喜欢。处在成长中孩子,他们需要和欢迎怎样的班会,又欢迎怎样的形式,这也是一个大有文章可做的课题,由于本人思考和实践不足,这里就不敢妄妄自言之了。 三.要有新颖形象的题目。一个周会的题目怎样,有时也决定一次活动的效果。如果题目陈旧,语言缺乏感召力和想象的空间,也不能引起孩子们的注意力,留在孩子们记忆里的时间也不会太长。所以我觉得拟一个好的题目也很重要。我曾经拟过这样一些题目:"五十七个人的学期","擦亮我们的名字","向着梦想奋飞"(刚学过安徒生的《丑小鸭》之后进行的)"文明伴我成长","像蚂蚁一样坚强","成长路上""心疼的感觉"等。虽然这些题目未必有多少水平,但我却是在有意的追求一种新鲜能吸引孩子的效果。在拟题上可以借用一些流行词,但关键还是要亲切恰当,易记又含义隽永,耐人寻味。当然,题目只是个语言外壳,最主要的还是要这个语言外壳里的内容好,适用又带有一定的创意。 以上是我在周激励会实践中的一些十分粗浅的想法,自知十分肤浅,又很单薄不成条款,实在是不敢拿出来见人。无奈任务催得太急,只得以此姑且充之,望各位批评指教。


老年人要注意三个"半分钟",三个"半小时" 科学家提出的三个"半分钟":醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来后又坐半分钟;两条腿垂在床沿又等半分钟。这三个"半分钟",不花一分钱,脑不会缺血,心脏不会骤停,减少了很多不必要的摔死,不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。 三个"半小时":就是早上起来运动半个小时,打打太极拳、跑跑步,但不超过三公里,或者进行其它运动,但要因人而异,运动适量。其次,中午睡半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛。老年人更需要补充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。三是晚6至7时漫步行走半小时,可减少心肌梗塞高血压发病率。 文明健康的生活方式,(外因):合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑瘁中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少13,平均寿命延长10年以上,而且不花什么钱,因此健康方式很简单,效果非常大。 健康第一大基石-合理膳食。两句话,十个字:第一句话叫做一、二、三、四、五,第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。记住这两句话十个字,那就是科学的合理膳食。 什么叫"一"呢?每天喝一袋牛奶。缺钙什么结果呢?三个结果:第一骨疼。缺钙的人骨质疏松,骨质增生、腰疼、腿疼、老年抑郁忧虑,反正浑身疼:第二驼背;第三骨折。一摔骨头就断了, 因为每天每人需要800毫克钙,而我们的伙食里仅有500毫克钙,就是要每天补足一袋牛奶,正好补齐了。牛奶什么时候开始喝呢?从一岁开始喝.喝到什么时候呢?终身喝奶。外国人很多人高大健康,实际上因为他们喝奶喝得多。牛奶什么时候喝好呢?睡觉前,因为孩子长个子,白天不长,激素夜间分泌,所以睡觉前喝奶加一片维生素c和复合维生素b,这个孩子不但身高、体重好,抵抗力强,感冒、扁桃腺炎、肺炎、发烧什么也没有,很健康,一路健康。一袋奶加维生素c、b不到一块钱,就够了。 "二"是什么意思呢?"二"是二百五十克至三百五十克碳水化合物,相当于六两至八两主食。这六两到八两不是固定的,比如有些年轻人、民工,他干活挺重,一餐就要一斤半。有些女同志呢,胖胖的,工作量很轻松,不用六两,五两、二两就够了,调控主食可以调控体重,是最好的办法。 最近科学家提出一句话减肥,这个最科学、最顺利的减肥法,叫做:"饭前喝汤,苗条健康"。广东人就是最好的例子。广东人特别爱喝老虎汤,饭前喝汤,一喝汤神经反射到脑干,脑干有食欲中枢,只要你饭前喝汤,就能使食欲中枢兴奋下降,食量就自动减少三分之一,而且吃饭变慢;如果没有汤,你就挑点菜用开水冲一冲变成汤,先把这个喝掉,立刻能使食欲下降。 "三"是什么意思?三分高蛋白。人不能光吃素,也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋,或者二两豆腐,或者二两鱼虾,或者三两鸡和鸭,或者半两黄豆。一天三份,比如说我今天早上吃一个荷包蛋,中午我准备吃一个肉片苦瓜,晚上吃二两豆腐或二两鱼,这一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多,消化不良,造成肠道毒素太多。 那么,什么动物蛋白质好?鱼类蛋白好。吃鱼的地方,阿拉斯加,舟山群岛,吃鱼越多,动脉硬化、冠心病、脑瘁中越少。植物蛋白以什么最好呢?黄豆。黄豆蛋白不但是健康食品,对妇女还特别好,减轻更年期综合症。到更年期的妇女血压忽高忽低,一会儿脸红,一会儿脸白,一会儿心慌,一会出汗,脾气很大,这就是妇女更年期综合症。 "四"是什么意思呢?四句话,即"有粗有细不甜不咸,三四五顿七八分饱。"精细粮搭配,一个礼拜吃三四次粗粮,棒子面、老玉米、红薯这些粗细精搭配营养最合适,三、四、五顿是指每天吃的餐数,我想重点讲讲七八分饱。同志们,请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿,这句话非常重要。古今中外,延年益寿的办法不下几百种,但是都无效。真正公认最有效的能够延年益寿的办法就是一种,我们叫低热量膳食,说白了就是七八分饱。 第一,吃饭七八分饱。意思是说当你离开饭桌时还有点饿,还想吃,这就是七八分饱。第二,上楼走路慢跑,就是平常出去走路,住楼上不坐电梯经常走路上楼。世界上最好的运动说是步行。实际上有正常的运动量就能预防糖尿病、冠心病、高血压。 "五"是什么意思?就是500克蔬菜和水果。同志们,人生最大的痛苦:癌症,晚期癌症。怎么能不得癌症呢?预防癌症的最好办法,就是常吃新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜和水果有一个特殊作用能减少癌症一半以上。河南有个林县,食道癌是全世界最多的地方,后来补充一些维生素,新鲜蔬菜和水果,食道癌症明显下降。所以500克蔬菜和水果就相当于八两蔬菜二两水果,经常吃点这个,预防癌症最好。这就是一、二、三、四、五。 "红"是一天一个西红柿,我看在坐的男同志比较多,特别提醒男同志一天一个西红柿,前列腺癌减少45%,熟的西红柿更好,因为西红柿、红薯是脂溶性的,第二个就是说如果健康人喝点红葡萄酒也可以,但是酒千万不要喝太多。少量酒是健康的朋友,多量酒是罪魁祸首。世界卫生组织口号:酒越少越好。如果没有病,没有脂肪肝,没有冠心病,喝点少量的红葡萄酒是可以的,如果这个人情绪低落,那么吃点红辣椒是可以改善情绪,红辣椒是改善情绪减少焦虑的东西。 "黄"是什么意思?中国人的膳食刚才讲过,缺钙和缺少维生素a,维生素a和钙缺乏有什么表现呢?小孩感冒发烧,扁桃体炎;中年人癌症,动脉硬化;老年人眼发花,视力模糊。补充维生素a,可以使儿童增强抵抗力,老人眼睛不发花,视网膜好。维生素a胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、番瓜、红辣椒,或者干脆叫红黄色的蔬菜,红黄色的蔬菜维生素a多。 "绿"是什么意思?饮料里茶最好,茶叶当今绿茶最好,绿茶有抗氧化自由基,减少老龄化,越喝越年轻。喝茶倒是能够延年益寿,减少肿瘤,减少动脉硬化,这是肯定的 "白"是什么意思呢?燕麦粉、燕麦片。英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高,不吃药,就是好吃燕麦面。国民党元老陈立夫今年101岁,每天早上吃燕麦粥。我们北京很多老干部、病人天天早上都是燕麦粥,我每天早上也是一两燕麦粥。燕麦粥很便宜。吃一个月花的钱还不如吃一片药的钱。为什么呢?你吃一两燕麦粥,可以少吃一两馒头,这就是主食吧。一两馒头三毛,一两燕麦粥四毛,才多一毛钱,一个月才三块钱,一片降脂药五块钱,可以吃一个月,而且效果还挺好。特别是对糖尿病,燕麦粥不但降胆固醇,降甘油三脂,还对糖尿病、减肥特别好,特别是燕麦粥通大便,很多老年人大使干,造成脑血管意外,通大便很好,不过现在假冒伪劣很多,烟是假烟,酒是假酒,药有假药,人有假人,文凭也有假的。燕麦粥也有很多假的。真正的燕麦是中国农科院监制的叫世壮燕麦,这燕麦是从中国900种燕麦中选出来的最好燕麦。 "黑"是什么意思呢?"黑"是黑木耳。黑木耳这个东西特别好,它可以降血粘度。刚才讲的大款,血粘度太高,他吃黑木耳正好,黑木耳吃后,血液变稀释,不容易得脑血栓,也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆,其实这个痴呆是很多细小的毛细血管堵塞,最后脑子不行了,傻了,记忆没有了,这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。吃黑木耳正好,一天5克至10克,相当于一斤黑木耳吃50至100天,每天吃一点,做汤做菜可以吃。病人说,用一个偏方:10克黑木耳几两瘦肉,3片姜,5枚大枣,6碗水,文火煲成2碗水,给点味精,给点盐,每天吃一回,45天,脑血栓都化了。这是他告诉我一个偏方,虽然我没看你的片子,但他这个事肯定有。总之黑木耳经过科学实验证明能降低血粘度,黑木耳5克到10克只就行了。


抗干扰小达人 最近有家长反应,自己家孩子注意力老不集中,做一件事情很容易受到干扰的情况。比如孩子正在学习,但凡大人在客厅看个电视或者说两句话,就受不了了,要不就是效率变得很低,要不就是冲家长嚷嚷吵死了。哪怕声音很小,根本就不至于让他有那么大反应,也不行。其实像这种孩子抗干扰能力差的情况,还是挺普遍的,很多孩子身上都多多少少会有类似的表现 我们先了解一下,抗干扰能力到底是什么。 所谓抗干扰能力,指的是个体对于外界的干扰有一定的自制力。 这种能力对孩子的学习非常有帮助。比如说,孩子做作业的时候,很难保证环境是绝对安静的,孩子的抗干扰能力弱的话就很容易走神,自然就降低了学习的效率。抗干扰能力的强弱不是一成不变的,有先天因素的存在,但后天因素也会造成很大的影响。 一般来讲,如果一个孩子抗干扰能力差,原因都是多方面的,家长不能一概而论地认为就是因为孩子自控力差。除了干扰源这一无法控制的客观因素之外,我们主要来看两个方面的原因,一方面是孩子自身原因,;另一方面我们来看一下,父母的行为对孩子抗干扰能力所产生的影响。首先,孩子身上的原因概括起来主要包括三个: 孩子自身的问题是导致自身缺乏抗干扰能力的主要原因,但是父母的行为对孩子的影响也是不容小觑的,这种影响甚至超过了孩子在学校中的课堂教育。我们从三个点来看一下父母身上究竟会有哪些原因。 1.为孩子营造过于安静的环境。 很多家长认为安静的环境更加有利于孩子静下心来做事,所以在孩子要学习的时候就会调低声响,让孩子单独待在安静的空间里,认为这样的环境就是适合的。但过于安静的环境会让孩子的受环境干扰的阈限值降低,也就是稍微有一点噪音,孩子就受不了了,无法继续学习或从事活动。因此,过于安静的环境对于孩子抗干扰能力的养成是没有任何帮助的。 2.家长的过分督促让孩子形成依赖。 孩子对于自己的行为控制能力还没有很好的掌握,这时家长的督促是很重要的,但是如果家长过分进行督促的话,会让孩子缺乏主动性,只能被动地接受环境带来的刺激,依赖父母,在没有父母在身边的时候就会很容易受到干扰。 3.让孩子很有压力。 很多父母对于孩子的期待非常高,希望孩子在每个方面都做得很好,但是这样的想法会让孩子很有压力,当孩子在压力的驱动下进行学习时,往往会有些急躁,这时候抗干扰能力会非常脆弱。 在了解了原因之后,我们家长要怎样帮助孩子进行这方面能力的培养呢?怎样才能够提供适当的干预而不会引起孩子的反感呢? 1.和孩子一起进行抗干扰能力练习。 让孩子在稍微嘈杂的环境中完成任务,这种练习对任务的选择需要谨慎,尽量不要选择困难的、需要深入思考的认知性任务,可以选择操作性任务,或者是需要简单思考的认知性任务。比如让孩子在比较嘈杂的环境中,复习学会的知识,既不耽误学习效果,又能锻炼孩子的抗干扰能力。过程中家长可以和孩子一起进行,彼此监督,这样能够激励孩子更加有动力。 2.启发孩子对于学习的兴趣。 当孩子对事情不感兴趣时,就容易受到干扰。家长学会有意识地培养孩子的学习兴趣,自然会让孩子的抗干扰能力得到提升。但是过程中,家长不要过于勉强孩子一开始就具有浓厚的兴趣,培养兴趣是一个循序渐进的过程,任务难度需要由简单到复杂,逐步提升,先让孩子建立起自信心,否则孩子很容易有抵触情绪产生。 3.让孩子了解抗干扰能力是可以养成的。 很多时候孩子会说自己已经努力了,但是却不能够不受干扰,这时家长要给孩子提供适当的鼓励,让孩子对于干扰不再恐惧。让孩子意识到自己是可以具备抗干扰能力的,这只是需要一段时间而已。 4.家长进行有效的陪伴。 家长的有效陪伴也是一个很重要的方法,家长陪伴在旁边,哪怕一句话都不说,孩子也会感受到家长的力量和支持。比如,如果家长安排孩子一个人阅读,他可能会很快失去兴趣,注意力转移,但是家长陪伴着孩子一起阅读,孩子的注意力就会比较集中,不容易转移,也就不容易被打扰。 家长们需要注意的是,在培养孩子抗干扰能力的过程中,尽量避免不必要的干扰。不管是抗干扰训练,还是给予孩子的陪伴,家长都需要明确自己给孩子施加的"干扰"是否是有意义的。在锻炼孩子抗干扰能力的同时,还要避免"家庭干扰"对孩子造成的伤害,关于"家庭干扰"我们前面的文章提到过,感兴趣的家长可以到前面翻看一下。 抗干扰能力对孩子来说是一种非常重要的能力,尤其是在外界刺激特别丰富的情况下,孩子能够屏蔽干扰集中注意力是非常难得的事情。 家长一方面要通过一定程度的干扰培养孩子的抗干扰能力,另一方面还要避免干扰对孩子造成不良影响。这对于家长来说,既是在帮助孩子成长,也是在帮助自我的成长。 【声明:本公众号尊重原创,部分图、文素材来源于网络,未注明出处的均为无法联系到作者,如作者需要删除烦请通知微信公众号后台,我们将立即删除,我们作为教育公益推广等,不用于商业用途,不构成侵权。


嘉丽和我们分享了一个沟通的小故事,看看这位爸爸和孩子沟通的过程,我们会有一些什么样的所感所悟所思所学呢? 一位爸爸和儿子的沟通 有一个父亲看见儿子书包里有几百只新的碳素笔,他知道儿子这些笔来路不明,于是等到孩子玩回来之后,他平静地问孩子:"告诉爸爸,你书包里那么多的笔是从哪儿来的?"孩子看着父亲支支吾吾的说:"我,我同学的。"父亲知道儿子没有说实话,于是提高了声音,接着问:"都是哪些同学的?为什么他们的笔会放在你的书包里?"儿子看瞒不过父亲就咬着下嘴唇吐出几个字:"我拿的。""拿谁的?怎么拿的?"父亲已经微微感觉到事态的严重性。儿子没敢看父亲,他知道他要面对的一定是狂风骤雨,只好承认是他跟着同学一起去文具店的时候趁着销售人员不注意,一次又一次偷的。 父亲握着拳头,眼睛瞪得有点儿吓人,举起手,在孩子后脑勺抡下去。孩子以为父亲一定会狠狠地揍他,结果父亲的手只是拍在了他的肩膀上,然后看着他,声音里充满难过的说:"儿子,这件事,爸爸非常的生气,现在我们马上去那个文具店。"儿子一听傻了,他才不敢去文具店,这不是自投罗网吗?可是再看父亲呢,已经不容分说,拿起了他的书包,穿好了鞋,在门口等着他。孩子只好硬着头皮跟着父亲往文具店走。 一路上他忐忑不安,他不知道父亲要怎么处置他。等到了文具店找到负责人,父亲说的第一句话是:"对不起,我没有管教好孩子,孩子在你们店里拿了这些笔。"父亲说完把这些笔还给店员,并且说:"你们看这件事情怎么处理?我照这些笔的价格给双倍价格买下来,还是你们要让警察来处理这件事情。不管怎样,我们都会积极配合的。"店铺负责人看到这位父亲如此说,也不想把事情闹大,毕竟孩子刚九岁。 最后,孩子从这个文具店的负责人道了歉。父亲把所有儿子偷偷拿回家的笔按双倍支付都买了下来。离开文具店,父亲一人不发走在前面,儿子低着头默默地跟在后面。回到家,父亲跟儿子坐在沙发上,他搂着儿子的肩膀说:"爸爸对这件事很难过,我儿子怎么会不经别人允许拿人家的东西呢。但爸爸想知道你当时是怎么想的。"孩子难过的落泪:"我只是想在同学们之间证明自己很有能力,就像电视里演的隐身人一样。我没有想到会让爸爸这样难过,我以后肯定不会这样了。"这时候,父亲什么都没有说,只是紧紧的搂着儿子的肩膀,默默地把这些新买来的笔收进了抽屉里。 各位为人父母的听友们听完这个爸爸跟儿子之间发生的这个场景,听完了这个故事之后,您心里有一些什么样的所思所想呢?这位爸爸在孩子犯下大错的时候,他的做法会让你有一些什么样的感触吗?圣仁谷教育的董事长章惠元老师在他的这本书《家的力量》里讲到了这个故事。讲到这个故事的时候,章惠元老师是这样分享的- 我觉得这位爸爸解决的方法值得赞赏。在孩子犯下大错的时候,他选择了正确的解决之道,让孩子意识到问题的严重性,也明确告诉孩子,自己是难过和愤怒的,但是并没有体罚和严惩孩子,而是用尊重和包容的态度让孩子学到了更多。当孩子犯了他认为的严重错误的时候,父母要真实地表现出严肃和愤怒,同时表达原谅和包容。这种语言在父母比较严厉的家庭里是最见效的。 所以面对孩子的错误的时候,父母要理智,不要因为是小事,没有惹你生气,你就说,啊,没关系,下次注意。这其实是一种纵容,更不能小题大做,以为这是教育的机会,得好好的管管他。就算他犯了让你非常生气的错误,你也要注意,因为孩子在犯错后内心已经处于恐惧或者是易受伤的状态。所以你最终还是要选择包容的,与其先发火咆哮,不如来一次难得的包容。还是那句话,孩子是有灵性的,只要是爱,孩子能感觉出来。爱到了,问题也就解决了。 这是一个爸爸用语言和孩子沟通的一个真实的故事,也就想到安东尼罗宾曾经说过一句话:沟通的质量决定生活的质量。可见沟通的重要性。而语言是沟通的主要方式之一,父母与孩子之间的亲子沟通也将影响着他们的亲子关系,在孩子成长的过程当中,语言和行为对他的影响贯穿他的一生。对于孩子来说,父母的语言将会给予孩子无与伦比的力量,尤其是妈妈智慧的语言能够轻而易举地引爆孩子的生命力。所以,为人父母的我们真的是要学会用爱的语言和孩子去沟通。那样,孩子的内心就会生出爱的种子。 嘉宾 张小燕 小燕姐:我听完这个故事有几点考虑,当孩子出现一些比较严重的错误的时候,父母往往第一个反应就是愤怒,愤怒的对象就是孩子,就会把手指向孩子,谴责孩子的种种不是。在这个过程里面,父母表达的主语往往是"你"怎么样。如果能够静下心来思忖,我们会发现,其实我们父母在这个过程中是在推卸责任,把事情发生的那个责任完全的放在了孩子身上。 刚才那个父亲有一点做的特别好,就是他没有去推卸责任,而是用自己的行为承担了自己该负的责任。他到了那个文具店里,对老板说的是:"对不起,我没有把自己的孩子教育好。"他是把责任放在自己身上的,他说话的主语是"我",这是承担责任的一种态度。在这个过程里面,其实就给孩子示范了,当出现问题的时候,当遇到挫折和困难的时候,我们应该从哪个角度去考虑问题,去行为方式。 另外,父亲当时听到这个消息以后,他是真的很愤怒的,但是他不是用愤怒的情绪来表达,他不是摔桌子砸板凳,不是打孩子。如果那样的话,他只是用情绪来表达了。而这位父亲是很平静的表达了自己的愤怒,他对孩子说:你这样做,我真的是很难过,我真的是很伤心,我甚至很愤怒。他只是表达自己情绪,而不是用情绪表达。这种行为就给孩子一种很大的冲撞力。 当他犯错的时候,他是知道的,他内心里面是有很多忐忑的。如果父亲真的排山倒海地去批评他一顿,或者打他一顿。这反而是达成了他内心的预期,这个事情好像画了一个圈,他内心的恐惧也放下了。可是这个父亲没有这样做,让孩子学会了不用情绪表达,而是表达情绪的一种方式。 再有一个,我会想到那个父亲向孩子表达了自己的情绪之后,第二步就是问孩子:你当时是怎么想的?你这样做是怎么想的?他没有盲目地去评判孩子"这是一种偷盗行为,是一种道德恶劣的行为",而是去了解孩子内心的真实想法。在这个真实想法的了解过程中,他就明白了孩子,他就对孩子有一个更加客观的了解。在这个了解的基础上再处理问题,可能就会更全面更客观。 嘉丽:我们经常会说,随着人不断的成长和成熟,能够更好的去做到情绪管理,管理情绪,这是非常重要的。这位父亲其实用自己的身体力行也给孩子做了一课情绪管理的内容。很多的时候,我们可能会不经意当中有一个误区,会觉得,哎哟,我得管理好我自己的情绪,就会觉得我不能够,我不允许自己有愤怒的情绪,可是我们说,我们可以有各种各样的情绪。比如说你可以愤怒,但是你可以不愤怒地去表达你的愤怒,可以像这位父亲一样,我平静的去处理表达我的愤怒。 小燕姐:这个文章也说,父亲用包容的态度对待孩子。什么是包容?如果要是说不清楚的话,大家可能会有一些误解,以为包容就是不管、不批评孩子,孩子犯了这样的错误,也允许孩子,这是不是包容?我觉得这不是包容的真正含义。包容是,我理解你犯错的原因,我也告诉你,这是你的错误。同时,这个错误已经达成了,我通过这个错误来达成我的一些教育的理念,而不是不管不顾,好像视而不见,好像这个事情没发生一样,我和你不聊这个事,我们回避这个事,这不叫包容,这叫逃避。 嘉丽:这位爸爸让孩子能够知道他真实的愤怒,同时感受到父亲的这种不忍心伤害,感受到父亲的爱。其实这个时候,那个爱就在父子之间有流动了。 小燕姐:我现在在体会那种感受,就是那个孩子知道自己犯错了,他也知道父亲知道他犯错了。但是,就是在父亲知道他犯罪的前提下,父亲依然没有对他武力相加。其实,这对于孩子就是一种教育,这就是一种包容。在这种状况下,孩子能够感受到父亲的那种爱的流动。反过来,如果这个父亲不去表达自己对这个事情的态度,不去向那个店老板表达歉意,包括买下所有的笔这些行为都不存在的话。对于孩子来说可能就是一种纵容了,就不是包容,而是纵容了。


2017年,原国家卫生计生委(国家卫生健康委)联合国家体育总局、全国总工会、共青团中央、全国妇联共同印发了《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》,在全国范围深入开展" 三减三健 " (减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼) 专项行动。 在"三减"中,除了大家熟知的减盐、减糖,另一项极为重要的就是" 减油 ", 因为现在很多家庭都是" 吃油大户 ",而" 高油饮食 "无时无刻不在威胁着我们的健康! 油很重要,有研究发现,人体必需的八大营养素中,脂肪酸总量的70%来自食用油。 但为什么会提出"减油"呢? 因为它高能,不易消耗,会造成高脂血症和肥胖,糖尿病和高血压也会随之而来... 1 引发三高 吃油多,摄入过多的饱和脂肪,容易导致血液里胆固醇增加,加速血管变窄,不利人体健康! 且在所有食品中,油脂的单位能量都是高的。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油, 一个月后体重就可能有明显的增加。 肥胖一来,过多的 营养脂类、糖类 滞留在体内,时间一长就容易 引发高血脂、高血糖、高血压。 2 伤心脑 油脂摄入过多还会导致血液中脂肪酸过多,造成血管动脉硬化,形成血栓, 引发心脑血管疾病。 尤其很多人喜吃 动物内脏、烧烤 等多油脂、高胆固醇的食物。食后久坐不动,体内脂肪堆积,三高也会在无形中飙升。 3 在日常生活中,食用油是多不饱和脂肪酸及单不饱和脂肪酸的重要来源。但大量摄入多不饱和脂肪酸,在一定程度上会增加患糖尿病的风险,特别是 女性 。 值得注意的是,日常生活中一些快餐、零食, 比如薯片、能量棒、饼干或汉堡,含油量更高。 另有说法吃油炸食品一个月, 可引起肝脏明显变化,引发人体内酶的变化类似肝炎。 根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,我们每人每天食用烹调用油为25-30克, 相当于普通的白瓷勺2勺半-3勺左右。 然而,中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰指出:全国大约80%的家庭吃油都是超标的。 吃这些等于直接喝油 你家却吃得上瘾 1 番茄炒蛋:炒一个菜倒两次油 你家做番茄炒蛋的时候是不是这样放油的:炒鸡蛋放一次;然后捞出鸡蛋,炒番茄的时候再放一次? 要想把鸡蛋炒蓬松,那得多到点油吧,最少也需25克。而炒番茄的油,通常也不会少。一个菜就用掉一天的油量,简直太家常便饭了! 2 干煸豆角:油多了才会有"虎皮" 有些家庭会用油将豆角炸成"虎皮"状,捞起后再和其他食材一起炒,经过两次油脂的"洗礼",最终成品菜中的油脂确实很多。 3 红烧茄子:最是吸油 红烧茄子听起来是一道"素菜",但经过烹煮后,其含油量也许不比一碗油滋滋的红烧肉少。 4 地三鲜:先炸后炒,吸饱油才好吃 土豆和茄子切成滚刀块,裹上面粉,放入油锅炸成金黄色,让土豆和茄子里的淀粉,吸油吸得饱饱的。 5类"含油大户"主食:你天天吃 1 油亮亮的炒饭之所以香喷喷,都是加入油盐等调味品后,脂肪含量大大增加的结果。建议最好自己在家做炒饭,这样烹调油用量可以控制,用平底不粘锅也有利于省油。 2 起酥面包 食品中,但凡带着"酥"字的,大都在暗示我们脂肪含量高的事实。因为要塑造食物酥香的口感,没有油几乎是不可能的。比如凤梨酥、金钱酥、桃酥、油酥烧饼等。 3 跟炒米饭类似,炒饼、炒粉、炒年糕的脂肪含量一般在5%~8%左右,相对于原料来说脂肪含量也翻了几十倍。 4 麻团、麻花、油条 这些都是使用油炸工艺制作的主食,整个在油锅里"洗了个澡",脂肪含量大大提升。 学会这7个"减油"绝招 让你健康吃油 1 2 肉类先腌会儿再炒 蒸炖肉类时,放点香菇、蘑菇增鲜,烤鱼前放点孜然、小茴香、花椒粉等,即便少放一半油,味道一样香。 3 五花肉先煸炒 4 吸油菜先蒸或干炒 茄子等非常吸油的菜,为了避免"吃"油过多,可以在做烧茄子前先蒸一下;或在炒茄子时,先不放油,用小火干炒一下,等茄子中的水分被炒掉,茄肉变软后,再用油烧制。 5 凉拌菜最后放一勺香油或橄榄油,然后马上食用。这样油的香气可以有效散发出来,食物还没有来得及吸收油脂,摄入的油脂自然也就少了。 6 装盘前不妨先控油 青椒、豆角、荸荠、莴笋之类的蔬菜吸油较少,用这种方法能有效避免食物浸泡在油中,在不知不觉摄入很多油脂。


成吉思汗病逝清水县再考 2006年7月17日,我在《天水日报》发表《成吉思汗病逝清水县新考》,引起了有关方面的关注。不久,《西部晚报》、《兰州晨报》等媒体记者打电话证实,并刊发了一些消息和观点。同年秋天,西北民族大学蒙古语学院教授、蒙古族学者乔日普吉先生闻讯,专程前来清水县考察,并与我作了短暂交流。当时,由于在党委机关工作,没能腾出时间陪同乔日普吉教授深入考察,乔日普吉教授当天就离开了清水县。后来获悉,乔日普吉教授考察过天水玉泉观后,去了宁夏海原县。又后来从海原县委、县政府与西北民族大学编著,宁夏人民教育出版社出版的《蒙元文化与海原》一书中看到,在乔日普吉教授,宁夏大学校长、著名蒙古史学家陈育宁教授的帮助下,海原县派出专家团专程参加了内蒙古自治区举办的全国蒙元文化学术研讨会和论坛。特别是参加了2007年7月21日至23日在宁夏固原市举行的成吉思汗与六盘山国际学术研讨会,以及当年在鄂尔多斯举办的纪念成吉思汗逝世七百周年系列活动。期间,来自蒙古国、日本等国内外百余位蒙元史专家学者就与成吉思汗相关的历史问题进行了广泛交流与探讨。我在《成吉思汗病逝清水新考》中的观点被一些论文或报道引用,《蒙元文化与海原》全文入选。 关于成吉思汗去世的地点,史学界有多种说法。大致有,灵州(朵儿蔑该城)说;六盘山说;海原海城说,固原开城说;川西说等等。 关于成吉思汗病逝清水县西江的主要史料依据是《元史》、《元史·本纪第一·太祖纪》载: (称汗)二十二年(公元1227年)丁亥春,帝留兵攻夏王城,自率师渡河攻积石州。二月,破临洮府。三月,破洮河、西宁二州。遣斡陈那颜攻信都府,拔之。夏四月,帝次龙德,拔德顺等州。德顺节度使爱申、进士马肩龙死焉。五月,遣唐庆等使金。闰月,避暑六盘山。六月,金遣完颜合周、奥屯阿虎来请和。帝谓群臣曰:"朕自去冬五星聚时,已尝许不杀掠, 遽忘下诏也。今可告中外,令彼行人亦知朕意"。是月,夏主李晛降,帝次清水县西江。秋七月壬午不豫,己丑崩于萨里川哈老徒之行宫。 《元史》在这里明确记载,1227年农历六月,成吉思汗到达清水县西江。七月初四(公历8月9日)病重,十三日(公历8月25日)去世于萨里川哈老徒之行宫。 清水县西江说,除《元史》之外,多桑《蒙古史》、勒纳《蒙古帝国史》、伯希和《成吉思汗》,以及《中国通史》、吕振羽《简明中国通史》、余元盦《内蒙古历史概要》、韩儒林《元朝史》、李则芬《成吉思汗新传》等等。这个问题,1915年至1917年国内史学界曾进行过一场大的争论:一方是著名的《蒙兀儿史记》作者、蒙古史学家屠寄,另一方是历史地理学专家、北京大学教授张相文。2009年,在鄂尔多斯学研究会结论中进一步指出成吉思汗病殂的地点是金境秦州清水县西江行宫,今甘肃省清水县牛头河附近;时间是1227年七月十二(公历8月25日)上午。 成吉思汗去世清水县西江说,一些学者对此仍提出质疑,认为《元史》成书时间仓促,不足为信,否认成吉思汗到过清水县西江。 《元史》的修纂,就其文献记载的可信度应该是毋庸置疑的。宁夏博物馆馆长周兴华、中卫市工会主席马建兴有过详尽论述。《明史·太祖本纪》、《明史纪事本末》记载,元顺帝妥懽铁木耳至正二十六年(1336年),朱元璋"命有司访求古今书籍,藏之秘府,以资览阅"。《明史·徐达传》记载:洪武元年庚午(1368年9月14日),徐达攻入元大都,"封府库及图籍宝物",其中包括《蒙古秘史》在内的元朝宫廷档案"十三朝实录"。李善长在《进〈元史〉表》中说,元十四朝实录,徐达"封府库"得其"十三朝实录",仅缺元顺帝北逃时带走的顺帝一朝实录。洪武元年(1368年),朱元璋勅令编修《元史》,以明朝左丞相兼太子少师李善长为监修,翰林学士兼修国史宋濂等18名儒士为修纂官。同时,派出欧阳佑等12人为采访官,到处搜集史料。关于《元史》的依据,李善长在《进〈元史〉表》中也说:"上自太祖,下迄宁宗,据十三朝实录之文,成百卷粗完之史。若自元统以后,则其载籍靡存,已遣使而旁求,俟续编而上送"。 可见,《元史》凡属皇帝的重大事件,据历代学者研究都是史出有据的,也是依据元代"十三朝实录"记载的。其中太祖本纪的史料基本出自《蒙古秘史》,《蒙古秘史》的主要内容应是"十三朝实录"中的"太祖实录"。该书成书于1240年,距成吉思汗去世仅13年时间,它的作者可能是成吉思汗和窝阔台的近臣,是最早记载成吉思汗去世地点的史书。原书以畏吾儿体蒙古文书撰写,从洪武元年开始,由翰林侍讲火原洁、编修马懿赤黑二人用汉字拼写成蒙古语并转译为汉文,改名为《元朝秘史》。 因此,《元史》有关成吉思汗的记载,尤其是"帝次清水县西江。秋七月壬午不豫,己丑崩于萨里川哈老徒之行宫",不可轻易否定。《清水县志》记载,明朝洪武二年(1369年),徐达率军进攻陇右,元朝清水县令铁木巴罕北窜。徐达攻克秦州后,直趋巩昌府(今陇西县)。洪武四年(1371年),明清水知县刘德奉徐达之命重筑清水城。清水县属陕西承宣布政司巩昌府秦州管辖。这就说明"封府库"得"十三朝实录"之徐达是到过清水县的。他对"帝次清水县西江"这一重大事件应该是知道的。 《元史·按竺迩传》记载:"丁亥,(按竺迩)从征积石州,先登拔其城,围河州,斩首四十级。破临洮、攻德顺,斩首百余级。攻巩昌,驻兵秦州"。对照《太祖纪》,按竺迩随成吉思汗攻下积石州,于1227年四月攻打德顺州后,自巩昌府驻兵于秦州。六月,到达清水县西江。《新元史》记载:"七月,帝驻跸清水县西江"。《清水县志》也记载:"(宋)理宗宝庆三年春二月,蒙古主兵次清水县西江,攻清水县城"。 一些史书说,成吉思汗病逝于六盘山。较早的是拉施特的《史集》。《史集》说,成吉思汗向南家思进发,当来到女真、南家思和唐兀地面交界处的六盘山地方时...猪儿年秋第二月十五日(伊斯兰教历六二四年九月,即公元1227年9月),他为他那著名的兀鲁思留下了汗位、领地和国家,离开了这个易朽的世界。《史集》的说法,洪钧在《元史译文证补·太祖本纪译证》中说:"帝行至六盘山,为主儿保、南纪牙斯、合申三处交界之地,帝自此病日渐,临崩之前,告其大臣,我死且不发丧,勿令敌人,待合申主来,即杀尽之。猪儿年八月十五日,帝崩"。南家思、南纪牙斯,即南宋;主儿保、女真,即金国;合申、唐兀,即西夏。六盘山地区在当时是三国交界的地方。 六盘山,古称陇山,北起宁夏海原县,南至陕西、甘肃交界,为南北走向,逶迤200多公里,北部天都山海拔2703米,中部主峰固原开城附近海拔2928米。其南段陇山南北长约100公里,海拔2000多米,是关中和陇右的分界线,最南端关山是六盘山的余脉,海拔2201米。清水县位于六盘山之南,渭河北岸,地处关山西麓。宋元之际,这里东通关中,北达宁夏,西出陇右,是重要的军事商旅驿路,也是西夏、宋、金、元彼此争锋的边境地区。 《清水县志》记载:"宋高宗建炎三年,金人掠秦、陇,清水城陷于金。四年,宋将吴玠破金兵,复凤、秦、陇三州。清水城仍为金据,以冶坊寨为县,派兵守之,隶属熙秦路镇远军"。又"至南宋绍兴初,清水城陷于金。和议成,金许归地,旋背盟,大举向陇右寇掠,攘去清邑东南半壁而金寇...西北隅为宋守...清水旧令侨治冶坊寨,易寨名为冶坊县...始 迨金、宋悉为元并"。元统一后,将原秦州所辖成纪、秦安、陇城、清水、冶坊五县并为三县,其中冶坊并入清水,属秦州。"其初,冶坊、清水两县,南、北对峙如故在。至元七年,冶坊省入清水,而统属巩昌总帅府"秦州辖。清水现存宋金时期《仪制令碑》一通,碑文为"贱避贵,少避老,轻避重,去避来"。这是一个交通法规碑,似乎反映出当时这一地区人群繁杂的状况。元代秦珠"监是邑","下车之始",以"清水县□□□上邽之郡也,虽非朝使往来要冲之驿,其钦承王命公务之使潺潺相继,无驿馆以待之,诚为不可","慨然谋为驿亭之置"。"中台御史周一齐处其馆,特书其堂曰 宣德 ",这是元代至正元年(1341年)《清水县创建宣德堂记碑》记载兴修清水县第一个官方招待所的碑文。参与树碑立传的官员中有许多蒙古人,如"承务郎秦州成纪县尹兼管本县诸军奥鲁前秦州清水县主簿兼尉靖也力不花"、"前秦州清水县主簿兼尉靖贴力不花"、"税务同监杨也先不花"等,反映出元代统治者对清水地方管理的重视程度。奥鲁,属蒙语,意思是随军家属。可见,在有元一代,清水县是有驻守军队的。除军事要冲、商贸要道因素外,也许与成吉思汗病逝于清水县境不无关系。 成吉思汗在陇右战役中夺取的地区中最南面的县城就是清水县,是三处交界的地方。同时,据乔日普吉介绍"哈老徒"系蒙语,意为"前哨、前锋、哨位"。"萨里川",依照精于蒙语考释的屠寄的翻译为"黄色的平地"。在清水县西江岸边去北方向有地名黄门川,未知是萨里川否?因此,史书记载:成吉思汗病逝于六盘山,不能排除清水县。吕振羽《简明中国通史》说:"成吉思汗死于六盘山西南之清水县"。伯希和《蒙古历史辞典》说:"成吉思汗死在六盘山之南的清水县境"。勒纳《蒙古帝国史》说:"成吉思汗死于宁夏西南之清水县"。李则芬《成吉思汗新传》说:"成吉思汗病死在清水县西行宫"。日本田村实《中国征服王朝的研究》说:"成吉思汗死于甘肃的六盘山的西江"。 《金史.撒合辇传》记载:"大元既灭西夏,进军陕西...八月,朝廷得清水之报,令有司罢城防及修城丁壮,凡军需租调不急者权停"。这是金朝官方来自清水县的消息。这一重大报告以及金国方面得知成吉思汗已经去世所采取的重大措施,必然事出有因。在《金史·哀宗纪》中也有:"(正大四年)八月庚戌,诏有司罢防备,丁壮修城民夫,军需差发应不急者权停"的记载。这种出自官方的记载,不能简单地视为传闻。况且,《金史》是元顺帝时中书右丞相脱脱等人至正三年(1343年)纂修的,是宋、辽、金三史中最为严谨的一部。南宋灭亡,元朝把宋的各种史册文书5000多册运至大都国史院,成为元人修史的资料依据。《宋史纪事本末》也记载:理宗宝庆三年"蒙古主铁木真卒于六盘山"。 有人认为成吉思汗进攻西夏没有必要到六盘山西南的清水县。乔日普吉教授指出,成吉思汗最后一次进攻西夏所采取的战略方针是:"攻金为主、攻夏为辅"。所谓" 帝留兵攻夏王城,自率师渡河"的目的主要是协助在中原地区作战的木华黎,从左翼给金国造成威胁,以防止西夏"联金抗蒙"。西夏主战场仅有阿鲁术的三万多兵力而已。成吉思汗是想把大本营和前线指挥部南移到三国交界之地,建立灭金攻宋指挥部。元宪宗蒙哥也曾兵"屯六盘山,控制秦陇,为伐蜀计"。但由于成吉思汗病重,或去世,不得已北还六盘山。《元史·察罕传》载:"又从攻西夏,破肃州。师次甘州...进攻灵州,夏人以十万众赴援,帝亲与战,大败之。还次六盘,夏主坚守中兴,帝遣察罕入城,谕以祸福。众方议降,会帝崩,诸将擒夏主杀之"。这段记述表明察罕随成吉思汗出征,又返回了六盘山。这也许就是固原市志办佘贵孝所说《元史》载:"清水不豫、车笃北辕"。又据元明善《廉希宪神道碑》:"中统元年,王(廉希宪)奏曰:闻刘太平、霍鲁海复至陕西,浑都海骑兵四万,大驻六盘,征南之师,散屯秦、蜀"。这与人们想象之中,成吉思汗有大批部队集结是不一样的。 《多桑蒙古史》说:"(1227年)7月,汗次清水县之西江,其地在今秦州东约十二程之地,汗得重病...汗病8日死,时在1227年8月18日,年66岁,计在位22年"。这位瑞典学者说得很具体,这里有两个问题,一、西江,伯希和在《成吉思汗去思之地》中写道:"清水县以前属秦州,今属渭川道,远在六盘山以南,位于渭水一条小支流。清水这条河是由两条支流所合成。如果记载可信,其西或西北所谓西江,即其支流之一,此西江并未经过清水县治"。 西江,又称秦水,乃数小溪合流而成,穿过秦川。这里所说的西江,称秦水,发源于六盘山南之关山,因其上游有古秦亭而得名,这是一条自东向西流淌的河,正如伯希和所说流入了渭水。这条河,干流全长84.6公里,流域面积1836平方公里。在宋金时称为西江,今称牛头河,古人大约是以水流方向而命名的。《清水县志》记载了牛头河古称西江的痕迹。今牛头河中游,县城西红堡镇有古庵,奉一庞姓道士,系湖广人,曾受指点于西江方可得道。庞道士云游甘肃清水,见到西江,便结庐而居,修仙参道,古庵有石碑记载。清水县城在宋元时曾有过西江书院。可见史书记载"清水县西江"是准确的。有学者认为《元史》所记清水县西江是指海原县西河,也有人认为是指蒙古的清水答兰答八。这是不符合《元史》本意的。二、汗得重病。志费尼《世界征服者史》说:"成吉思汗的病情愈来厉害,因为不能把他从所在地挪走,他便在624年刺马赞月4日与世长辞"。《蒙古黄金史》说,在进军西夏的途中得了"痛风病"后,哈撒尔回宫请李氏汉人医治腿脚之痛风病,虽有好转,但浑身乏力,逐渐衰弱,于丙戌年冬季月殡天。这就是说从成吉思汗当年七月初五"不豫"病危,到七月十二逝世都是在金、夏、宋"三处交界之地"的六盘山地区,或"萨里川老徒之行宫"。 清水县西江之另一支流,古称盛沙河,后更名为白驼河,河之源有地,名为白驼石。清水县没有畜养骆驼的条件,这与蒙古人杀白驼标记亡者葬地的习俗是否有关,惜无记载。 在清水县有一些与蒙元有关的庙宇和村庄名。白驼镇任家山有喇嘛庙,松树乡三郎庙村有三郎庙,特别是自隆德,经张川县进入清水县西江沿途,不仅有元鞑子庙,堵鞑墙,还有胡川、元川、上成、下成等村名。也有比较少见之忽姓,又有以被蒙古军队围困投降,被杀的西夏王李晛名命名的李晛村。同时,有出土的宋金时期的双耳黑釉扁壶、白釉黑彩五角梅花纹瓷碗等器皿,也有妇人瓷枕、刻花瓷枕等。出土于白沙乡箭峡村的宋金墓,从多幅砖雕彩绘出猎图看,更有金、蒙北方游牧民族生活特质。特别是出土于西江岸边的成吉思汗赏赐诸王后妃公主的银币大朝通宝,八思巴文大元通宝钱币,是否与这一重大事件相关,均需进一步研究。


你能准确地指出你的网站的流量是从哪里来的吗?是透过google的搜索、facebook的广告、亦或是举办的活动、网红的分享,还是edm? 为了能够更精准地分辨网站的流量究竟是从何而来,最好的方式就是使用utm参数针对每一个不同的来源埋入不同的网址,而这个必要性在有广告支出花费中又显得特别重要! 前阵子有朋友问我,如果要从 google analytics 上看广告代投的成效该怎么做?因为不想只单看他们每周给的报表,想要自己从 ga 后台看数字做比对。 这种想法非常正确,如果他们不提供广告后台的观看权限,仅用自己定义的栏位出一份 excel 报表,对于数位广告没有太多概念的客户要怎么信的过这些数字是真实的呢?使用第三方监测平台也相对较有公信力,于是乎我就问我朋友「广告代理代投有没有埋 tm 呢?」「他们下的 tm 定义是什么呢?」。虽然现在网路上已有介绍 tm 的文章,不过自己写篇教学文分享也不错,下方我将完整介绍使用 tm 的情境、设定方式、外挂与成效观看等。 tm 是什么? utm 的全名是 urchin tracking mod le ,是 google analytics 提供给分析人员可以自订写入的连结标记。设定好 utm 的网址后面会有一段参数, ga 会检视这些流量在网站的行为,进而评估整个行销活动的成效。假如近期要推一档七夕情人节的活动,并使用多种的沟通方式来宣传,包含:电子报、facebook 粉丝专页贴文、facebook 广告、google 关键字广告等...,若想要细看每一种沟通方式的成效如何,除了 facebook 广告、google ads 关键字广告皆有后台可以看,但其他的成效追踪就只能靠 utm。facebook 粉丝专页上的任何贴文,不再单单只能看触及率、留言数、贴文点击数,可以直接从 ga 后台观看所有贴文的成效,深度可涵括访客停留时间、跳出率、成交数、转换率、平均订单金额等。 这个工具,身为做电商或者线上营销的你一定要会! tm 的 5 大元素: 1. 广告活动来源campaign so rce:用以表示为你带来流量网站或是来源,比方说google、脸书、edm。 如: tm_so rce=google, tm_so rce=facebook 2. 广告活动媒介campaign med im:表示广告的媒介,如:单次点击出价cpc。 如: tm_medi m=cpc, tm_medi m=newsletter 3. 广告活动名称 campaign name:主要是为了辨别广告活动的形式,如官方网站或是促销的商品、活动名称、促销代码、广告标语。 如: tm_campaign=cybermonday_promotion 4. 广告活动字词campaign term:通常是google付费关键字广告所使用的字词。 如: tm_term=baby_sling 5. 广告活动内容campaign content:通常用于辨识ab测试的指定内容广告活动,表示连到同一个网址的不同广告或是链接的成效。 如: tm_content=textlink, tm_contetnt=600px_banner 案例假设: 圣诞节举办抽奖活动,透过不同的社群媒体平台、谷歌或必应广告等方式宣传,将消费者导致官方网站的同一个页面。此时,为了记录不同的管道来源,就要设定不同的 tm参数,让你能更了解每个平台和广告的成效。 广告活动来源媒介: 例如: facebookpost:在脸书粉丝专页的贴文广告 yahoobanner:在yahoo的banner广告 google adwordscpc:关键字付费网告 newsletteremail:电子报推广 广告活动名称:为了便于分析活动成效,可将此处以,活动名称_年月 命名: 例如:xmaslottery_ 要如何生成utm参数? 用google 网址产生器工具!非常简单  rl-b ilder 如果想要追踪移动装置的广告,则有google play网址产生器工具提供相同的服务。在ad network选择不同广告业主的平台。  idescollectionandroidv4campaigns#google-play- rl-b ilder 如何在ga中查看你的各个utm成效表现? 延续上方使用的例子,从进入管道、媒介、活动名称,依序填入内容。 不过从网址生成的结果来看,思考的逻辑顺序可以是:进入管道→活动名称→活动媒介,人们从facebook来→facebook的cta。 在ga后台的数据结果如下图所示,若想要更快速地监控活动的数据结果,可以自己尝试不同的排列组合,但最好是要把每次活动所使用的utm记录下来,否则到最后你就会看著ga一头雾水了! campaign so rce和campaign medi m对应ga里面的so rcemedi m campaign name对应ga里面的campaign 使用 tm 该注意的事项 在开始下 utm 前一定要先想好自己订下的格式、每种标签的定义等,为了保持数据的准确性,建议大家可以利用表格纪录所有 utm 格式。因为营销人员不会只有你一个 (真的只有一个也辛苦你了) 所以必须要用表格规范大家, utm 格式规则需要统一的格式去建立追踪来源网址,这样的话你才能够轻易找出和管理不同广告活动的数据。 1. 参数大小写要一致 google 对于 tm 中所下的参数整合,如果参数的大小写有落差,会被 google 认定为不同的来源。例如一个来源打 email 另一个不小心打成 email,这样子在 ga 后台显示的数据就会分成 email 与 email 两种,数字会被拆开来,还得事后自行加总计算成效。因此建议在设定媒体来源时应该统一方式以作标示,才能好好管理 ga 中的数据。 2. 参数尽量不要有空格或符号 如果不想让网址产生乱码的话,再下 tm 标签时请避开使用空格与符号。 tm 形式的网址中,"?" 与 "&" 皆有自己的意思请避免使用,官方建议非不得已可以使用 "+" 或 "_"。 (e.g. tm_campaign=spring+sales、 tm_campaign=spring_sales) 3. 参数内请勿放重要的资讯 由于参数是放在连结,而连结任何人点入后皆能看到,所以重要的资讯包含个资等都不建议加进 utm 中。 4. 不用担心 seo 被影响 同一个网页但有多种连结可以进入的话,seo 的权重会被分散开来,但 utm 这个工具是 google 所提供的,所以搜索引擎会自动忽略所有 utm ,请不需要担心 utm 的存在会影响 seo。 如何利用 tm 来衡量最后的成效? 完成设定后,就可以开始用该网址操作营销活动。所有行销活动的数据就能利用 ga 来检视这些流量的品质以及浏览行为。如果你是初次接触 ga ,最简单的方式就是到「客户开发」「所有流量」「来源媒介」你就能看到你所推出的广告活动中流量的来源分布。 tm chrome插件 你可能会觉得每次在使用网站连结前,都得另外打开 utm 设定的网站,非常没有效率。所有就有了这个 chorm 的插件「google analytics url b ilder」,直接在同个网页内就能完成 utm 的所有设定,甚至是缩网址也行,操作方式如下:  rl-b ilgaidpiakchgkapdgbnoglpnbccdepnpk?hl=zh-cn peace o t! 图帕先生:前skyscanner seo team leader,现任初创企业海外营销负责人。


电解式气浮法是一种国外新型的气浮处置工艺,是引进、接受美国技术,经技能人员改进,适合国情的提高气浮机设备,对污水进行电解法处理也是目前最为进步的气浮机技巧,污水在阴极状态下产生大量的渺小氢气泡,氢气泡的直径个别在18~90微米,起着气浮助剂的作用。废水中的悬浮颗粒粘附在微小氢气泡上,随着氢气泡上浮,从而达到了传染废水的作用。与此同时在阳极状况上电离造成的氢氧化物起着混凝剂的作用,有助于废水中的杂质上浮。电解式气浮的优点是能产生大量微小气泡,在利用可溶性阳极时,气浮过程和混凝过程结合进行装置构造简略,是一种新的废水污染处理方法。这是最近多少年在水处理范围刚浮现的工艺,这种气浮法存在装备简单、管理方便、节省资源、成果良好,因而发展较快,是传统气浮机空想的调换产品,已普遍被环保用户吸收。 该电解混合式气浮成套安装将电解气浮和压溶气浮进行改革,使之融为一体,取长补短,达到了投资省,水处理后果更好,机能牢固,运行周期专长,运用寿命特长,治理简便,产浮渣量少,浮渣浓度高,对codcr、bod5、ss、色度等去除率特高,出水更清。达到了比电解气浮更优越的综合性能和压溶气浮更简便的操作。 其基本工作原理是在共聚捕获式气浮池的捕获区内安装有电解电极组,电极板用不溶出金属离子的材料做成,其电源由发电式溶气释放机发出的电供给。在原水中投加碱式氯化铝或复合聚合碱式氯化铝及微量的氯化钠、硫酸亚铁等,经过快速混凝后,尚未结出絮花时,在电解捕获区内,就与释放机流出的释气水混杂平匀,一起穿流过电极区,同时实现电化学氧化还原过程和电物化絮凝过程,及微气泡与絮凝体共聚捕捉的过程,结出浓度的夹挂微气泡絮花,在固液分别区到达彻底地固液分离,净水和浮渣辨别被连续排出。 该成套装置比电解气浮和压溶气浮有更广泛的实用领域,特别适用于各种化工类、生物化工类各种工业污水处理,如:造纸、印染、染料化工、石化、焦化、医药、皮革、日化、化纤、酿造发酵、淀粉、制糖、味精、饮食品加工、养殖等产业废水的处理。城市综合污水处理,及湖泊江河除藻除浊的给水工艺处理。jyd系列压溶电解混合式气浮成套装置的工作原理过程分为3个辅助流程和一个主工艺流程。这四个流程同时工作,在全体过程中,气浮池内注满了水,电解电极淹没在水下。 第一个辅助流程是制药投药流程。 其过程如下:在溶a药罐内将碱式氯化铝[al3(oh)ncl6-n]m(n=1?5,m=1?12,n、m为自然数)和固体氯化钠,还有固体硫酸亚铁按照1000:2?10:1?5的比例,加水溶解为al2o3含量2?3%的无机絮凝剂a药液,由投a药泵抽送,经a计量仪及相应管道阀门和a药管接头投加到管道混淆器的入水端内跟第二电解捕获区内的释放机中。 在溶m药罐内将聚丙烯酰胺加水溶解成固含量为0.02%的稀溶液,由投m药泵抽送,经m药计量仪,经相应管道阀门,经投m药管接头加到第一电解捕捉区内的释放机中。 第二辅助流程是压溶释放流程。 其过程如下:溶气回流泵通过回流管及相应阀门管道将清水区内的经处理了的清水抽吸并压输入压力溶气罐内;另一方面,空压机通过贮气罐及相应管道阀门将压缩空气输入压力溶气罐风。溶气罐的工作压力为0.25?0.35mpa,对应此工作压力下的空气溶于水中的饱和值,紧缩空气濒临饱和地溶于水中,形成压力溶气水,压力溶气水再通过相应的管道阀门,流入到装置在气浮池第一电解捉拿区和第二电解捕获区的发电式溶气释放机。压力溶气水推动释放机内的转轮高速旋转,将压力溶气水的压力能、动能,霎时转换为机械能,再通过释放机内的发电机将其转换成电能,由输出电缆将200?240v,40?50hz的电源输给调压器。从释放机流出的溶气水压力降为0.03?0.05mpa,原来溶于水中的空气就成了过饱状态而从水中释放出来,造成含超细微米(直径为8-6)超高浓(浓度109?1010个l)微气泡的释气水。 由于投m药泵在第一电解捕捉区内的释放机内,投有m高分子助凝剂,因此此处的释气水超高浓微气饱,携带着m药分子,靠高梯度扩散作用与进入此区的待处理原水进行充足混合传质运动。因为投a药泵在第二电解捕获区内的释放机内投加了无机絮剂a药,因此此处的释气水超高微气泡,携带着a药分子,靠高梯度扩散作用与进入此区的待进一步处理的水体,进行充分混合传质活动。这一帮助过程也是连续一直的进行。 第三个辅助流程是电解气浮流程。 其具体过程如下:调压器将开释机传导过来电源调节电压,再由变压器变成低电压大电流,再由整流器交流电变为直流电,由输入电缆电排输入气浮池第一电解捉拿区跟第二电解捕获区中的电极组。电极组正负电极板,均用石墨资料做成。电极板之间缝隙约20?40mm,源水穿过两极组的时光,总约须3?8min。两电极板之间的电压约为4?5v。电解电极组通电后,正电极极板持续接收电子,大批发生新生态氧原子,并迅速被还原成氧分子,构成超微气泡,在这一进程中新生态氧,对原水中溶解必开半溶解性有机物,具备极强的氧化作用。将极性有机大分子氧化成非极性有机分子。将亲水性有机分子氧化成疏水性有机分子,使其便于物化絮凝去除。 另一方面,负电极板始终释放电子,释放出氢原子,刹那又被氧化为氢气分子,形成超稍微气泡云。电极区水体中的亚铁离子,在此电场作用下,对水中的有机分子的染色基因进行不原作用,使其去色,同时自身被氧化为3价铁离子,最后水解为氢氧化铁絮凝体。该絮凝体对有机物又产生絮凝作用。电极区水体中的氯化钠被电解成次氯酸钠,次氯酸钠将有机分子氧化。 电解式气浮机工作原理: 高效电解式气浮机是一套先进的气浮装置,改传统气浮的静态进水、动态出水为动态进水、静态出水,即把含有附有微气泡悬浮颗粒的混合污水进入气浮池内的时候,使出流装置移动,混合废水的水平流速相对出流装置为零,从而抑制了槽内的紊流,因而能进行平稳的气浮分离(即所谓的"零速度原理"),浮选体回升速度达到或凑近实际升速,极大地先进了处理效力,使废水在浅层气浮槽中的停留时间由传统的30~60min减至3min,并且集凝聚、撇渣、排水、排泥为一体,是一种高效的废水处理装置。 电解式气浮机特点: 1)待处理水停留时间较短,仅为3min。 2)处理效率高,尤其是处理高浊度水。 3)单位面积的处理量为250m3(m2?d),处理能力大。 4)能够设置为多层,并可能直接设置在地面上或架空设置,占地面积小。 5)有效水深约0.4m,且与处理才干基本无关,构筑物总高度降落。 电解式气浮与传统气浮机的比较: 传统气浮装置中,池深畸形为2.0~2.5m,这是因为设备是静止的,水体是运动的。水体从反应室进入接触区时会产生流向的改变和流速的从新分布,即把水流转变成均匀向上的流动,这就需要有一定的时间和高度来实现这一变革,其高度个别不低于1.5m。而浅层气浮由于"零速度"原理的应用,实现了设备是运动的,水体是静止的,消除了因为水体的扰动对悬浮颗粒与水分离的影响,下降了对高度的恳求;另外在传统气浮装置中,不免有泥砂或絮粒沉于池底,为防止带出池底的泥砂,出水管普通悬高300mm,而在浅层气浮装置中,由于池底设置了刮泥装置,因此不需设置悬高段。通过以上分析,浅层气浮装置的有效水深一般为400~500mm。 传统气浮装置中,水体的停留时间正常操纵在10~20min;而浅层气浮装置中,停留时间只有2~3min。 传统气浮装置中,溶气体系装备的是溶气罐,若按溶气罐的实际容积来打算,其水力停留时间为2~4min;而浅层气浮装置中,溶气系统采用的是溶气管,取消了填料,使溶气管的容积利用率达100%,其水力停留时间只有10~15s。 在传统气浮装置中,刮渣器定期对浮渣层进行清除,无奈根据浮渣的浮起时间进行有决定性的清理,因此岂但对水体有较大的扰动,而且浮渣的含水率也较大;在浅层气浮装置中,螺旋撇渣器安装在配水系统的前部,打扫的浮渣总是气浮池内浮起时间最长(2~3min)的浮渣,即固液分辨最彻底、含水率最小的浮渣。 通过以上剖析和比拟,电解式气浮装置和传统气浮装置有本质的差异,其优胜的技术性能已逐渐受到国内用户和环保界人士的重视。如果能加快该技术的引进并使之国产化,必将带来巨大的经济效益和社会效益。 热管式太阳能热水器采用热管传热技术,集热管内无水,不会因高寒地区气温过低而冻破集热管,从而影响应用。而且因管中无水,若一支热管破损,不会影响整机工作,这样热水器使用范围更广。支架材料全部采取不锈钢(sus304),外观美观、强度高、整体采用螺栓连接,支架、整机刚性强而且利于运输安装,抗腐才能强。


健康与快乐刘雪梅的工作室健康快乐 健康包含两个方面:身体健康与心理健康。随着生活水平的提高,人们已越来越重视身体方面的保健,大街上、公园里随处可见人们锻炼的身影。但对于心理健康来说,好像还没有引起人们足够的重视。随着独生子女时代的来临,我们已经看到了越来越多的不应该出现在孩子们身上的心理问题,如自杀、孤独症、抑郁症、嫉妒、伤害他人...随着这些问题的出现,已足够引起我们这些作为教育者的重视。作为教师,我们虽然不能保证孩子的一生快乐,但我们可以努力让孩子拥有一个健康的心态,努力让他们拥有一个快乐向上的童年为了使学校教育从方方面面渗透学生的心理健康教育,我注意做到以下几点: (一) 转变教师观念,是培养孩子心理健康的前提。 不管在教育中的任何一个领域,教师总是起着举足轻重的作用。教师的一言一行直接影响着孩子的身心健康,因此,教师的心理健康应是孩子心理健康的重要前提。曾经有人在教师中作过心理测试,结果表明:目前教师的心理状况在工作生活各方面的压力下非常糟糕。我可以想见:在这众多心理不健康的老师的教育下,孩子们的心理健康状况如何。 (二)和谐的课堂氛围,是学生心理健康的基础。 课堂是学生最直接、最有说服力的一种教育方式,事实证明:和谐的课堂氛围,可以使孩子更充分的表现自己,更大的发挥学生的创造性与想象力,使学生更健康的成长。为了做到这一点,我坚持做到五不五多,即:课堂上不盛气凌人、不压制、不斥责、不批评、不让一个学生带着遗憾坐下。多鼓励、多表扬、多肯定、多理解、多宽容。让学生在心理上有安全感,体验学习的乐趣。和谐课堂的建立,使学生在课堂上充分活跃起来,调动了学生的学习积极性,从而更加健康成长。 (三)改变家长教育方法,使学生心理健康得到良性循环 在孩子的成长中,对其影响最大的一个是老师,一个就是家长。学生的家庭环境对学生的心理健康有着重要的影响,为此我在学生中对学生的家庭教育方法进行了问卷调查。经过分析,我总结了七种不正确的家庭教育方式:(1)粗暴型:教育方法简单,非打即骂;(2)溺爱型:觉得孩子哪都好,袒护孩子缺点;(3)偏执型:对孩子要求过高,太过于追求完美;(4)焦虑型:看孩子哪都不好,哪都不如人家,恨铁不成钢;(5)放任型:对孩子不管不教,放任自流;(6)补偿型:总想让孩子实现自己没有实现的愿望;(7)分歧型:父母双方教育孩子的方法上出现严重分歧。所有这些都不利于孩子的健康成长,因此,为了孩子的健康,我们也要让家长心理健康起来。 为此,针对这些情况我开展了以下几种活动:(1)设计学生家庭情况表,了解每一位学生的家庭情况。(2)改变老师与家长的沟通方式,沟通方法因人而异,指导家长教育学生。(3)在家长会上变告状为报喜,会上不点名批评学生,要以表扬为主,让孩子在会上向家长"露一手"的汇报等,消除家长的不良心理。通过一系列活动的开展,使家长教育孩子的方法得到了有力的改善,在孩子快乐的同时,家长的心态也得到及时的调整,使家庭教育达到更好。 经过不懈努力,我认识到了学生的心理健康对学生身心发展的重要性,同时也更坚定了我继续努力做下去的决心。也正是这样的教育,才会使孩子健康快乐的成长,才会使他们的个性得到很好的发展,才会让他们成长为对国家有用的人,才能让我们的孩子大声喊出:我健康,我快乐!


厨房里的通常是比较杂乱的,锅碗瓢盆,米油盐酱醋茶,都要放在厨房里,所以说做好厨房的收纳很重要,我们应该怎么做好厨房收纳呢?跟小编一起来学习一下厨房抽屉收纳盒的做法吧。 厨房抽屉收纳盒的简介 纳盒,外号叫做古董盒,早期是考古队用来存放出土整理后的文物碎片的。这种盒子一般都被严格编号,有大有小,但是大部分都是鞋盒大小(出土的文物一般较重,鞋盒大小所容纳的重量最适合 搬运)。现代社会将收纳盒逐渐演变为类似"杂物盒"一类,装东西的盒子。 厨房抽屉收纳盒怎么制作 一、按照盒底面积剪裁包装纸 包装盒(盖)底。剪裁出一张和盒体(盖)底部面积一样大小的包装纸,用双面胶将包装纸粘贴到盒体 (盖)底部。 二、贴包装纸 固定好盒体宽边包装纸,轻轻按压宽边剩余包装纸并粘贴到长边上。 三、粘好盒体 长边另一半,会形成一个等腰梯形,将等腰梯形折入盒内,固定好。 四、包装盒体 剪裁出一张长度等于盒长+盒高×4+1厘米左右、宽度等于盒宽+盒高×4+1厘米左右的包装纸,把盒体 置于包装纸中央,在包装纸上画出盒长、宽的延长线,在长边延长线距盒角1个盒高处做个记号,以 其为起点向下画条直线,再用剪刀把这条直线剪开,用手按压着盒体向上折包装纸宽边,将剪开部分粘贴在盒体内壁上。轻轻按压宽边剩余包装纸并粘贴到长边上,最后长边处会呈现出一个等腰梯形,将梯形折入盒内,并粘贴好。 五、包装盒盖 按剪裁盒体包装纸的方法剪出盒盖包装纸。把盒盖置于包装纸中央,在包装纸上画出盒盖长、宽的 延长线,在宽边延长线距盒角1个盒高处做个记号,以其为起点向下画条直线,再用剪刀把这条直线 剪开,沿着与其成直角的较短边向内折起包装纸,这样包装纸的长、宽就和盒盖的长、宽一样了, 直接粘贴即可。 六、制作隔板 根据自身需要确定隔板数量,数量越多,格子越多。所有隔板宽度都等于盒高,长隔板长度(约)等于盒长,短隔板长度(约)等于盒宽。若盒体四边边沿厚度都小于一毫米,隔板按盒长、宽剪裁;相反则 隔板按盒体内径长、宽尺寸剪裁。剪好隔板后用包装纸将其两面都粘好。 七、制作隔断架 隔板上还要有凹槽方便卡插,形成隔断架,每个隔板上的凹槽数量和其要卡插的隔板数量相等,其宽度即是隔板厚度,长隔板从上往下剪13,短隔板从下往上剪23。 关于厨房抽屉收纳盒的介绍就到这里了,希望对大家有帮助,做好收纳,整个家就会很干净,很亮堂,希望对大家有帮助。


在2000年中美教育研讨会上,美国哈佛大学的加德纳教授创立的"多元智能"理论,得到了我国教育理论工作者和与会教师的普遍赞同。"多元智能"理论认为每个人至少有八种智能,即"语言智能"、"逻辑数学智能"、"空间智能"、"身体运动智能"、"音乐智能"、"人际智能"、"内省智能"和"自然观察者智能",并鲜明地指出:"每个孩子都是一个潜在天才儿童,只是经常表现为不同的形式。"这些论述表明,"多元智能"理论是开发潜能的教育理论,它指导以"两全"为特征的素质教育,使每个孩子都能得到关爱、肯定、鼓励。 "多元智能"理论的研究和实践"善待差异",开辟了"多元评价"的道路,"多元评价"使每个孩子在某一智能、某一方面的个性表现都能得到认可和鼓励。 对于教师而言,必须认识到学生素质存在的巨大差异,只要给予适当的鼓励和教育,几乎每个人所具有的多元智能都能得到相当高度的发展,甚至可以远远超乎我们所预期的境界。虽然现有的教学条件和教师的能力是有限的,不可能完全实现加德纳的理想,但是这种人具有多方面素质的意识却必须融入教师的头脑,渗透进教学活动的方方面面。所以要求教师首先要改变传统的教学目的理念,认识到教学活动的意义在于培养人的发展所必备的素质,诸如塑造学生健全的人格,健全的意志品质,陶冶丰富的情感,培养研究性学习的能力,树立正确的价值观念等。 在这方面,一些学校已创造了可喜的经验,如山东诸城一中把以学习成绩为核心的评价变为以开发学生潜能为目的的"多元评价"。评价条件分为学习与创新能力、思想品德与知法守法意识、社会公德与环保意识、社会适应与实践能力、身体与心理健康、科技与音美特长、管理能力等七项四十二条。只要个人表现符合其中的五条或五条以上,就可申报"优秀学生"。学校让学生自己给自己评奖,有效地激发了学生的上进心。 评价具有导向作用,不同的评价观对基础教育的发展产生不同的导向。借鉴多元智能理论,我们应该改变单纯以标准的智商测试和学科成绩考试为主的评价观。在评价的内容方面,不能仅仅局限于传统的课业学习智力,而应当是多元的;在评价的方式方面,也不能只注重书面的考试,而应当探索多维的评价方式。当然,在高一级学校和用人单位进行选拔时,也不能只注重考试的结果,而应当探索多元多维的选拔方式。当前,不得不考虑的问题是,人们认为只有考试成绩才能保证选拔的公平和公正,但我们不能为了维护这一看起来的公平公正,而放弃了实际上的公平和公正,也就是人的发展的公平与公正。我们只有注意评价内容的全面性与评价方式的科学性,才能使评价真正成为促进每个学生充分发展的有效手段。


母乳喂养的重要性已经得到了越来越多人的支持,可是有些妈妈却在母乳喂养中遇到了一些难题,以至于无法坚持。 奶水少怎么办?孩子不肯吃怎么办?其实很多问题经过正确的指导是可以解决的。在郑大三附院就有这样的母乳喂养咨询室,帮助妈妈们解决母乳喂养中的一些难题。 母乳喂养越早越好 在今年的世界母乳喂养周提出的母乳喂养十项措施中,有一项是"帮助母亲在产后半小时内开奶"。医生建议,务必让宝宝在出生后半小时内吸吮你的乳头,以形成清晰的吸吮记忆与反射,有助于顺利喂奶。宝宝出生后的半小时,是吸吮能力最强的时候,也是宝宝吸吮乳汁的最好时机,此时让宝宝吸吮,可以很好地刺激乳汁分泌。 有位妈妈就遇到了难题:"我的奶胀得不行,可孩子哇哇哭就是不吃!"原来孩子的第一餐奶,是用奶瓶喂的,因为奶嘴里的奶很容易就能流出来,孩子已经形成了"乳头错觉",懒得再吸妈妈的奶了!要纠正这种"奶头错觉"比较困难,需要一定的耐心。 可是剖腹产之后身体疼痛,如何尽快喂奶? 对于刚经历手术的妈妈来说,半个小时内就喂奶,确实是个挑战。一般来说,术后腹部伤口和宫缩的双重疼痛会让新妈妈们"痛不欲生",甚至还会影响到新妈妈哺乳的心情。但是及时让宝宝吸吮乳头,反而可以刺激使得子宫收缩,减少子宫出血,促进子宫的恢复,由于惧怕疼痛而放弃哺乳并不可取。妈妈可根据自己身体的情况,尽早让宝宝吸吮。 奶水不够怎么办? 有些新妈妈一开始发现挤不出奶,就以为自己没奶水而放弃喂养,这是错误的。挤不出奶不代表吸不出奶,有时经过宝宝的吮吸刺激会分泌乳汁。 奶水的多少因人差异,不过有些奶水分泌不足的情况是可以避免的。乳量的多少与吸吮刺激有关,另外还与精神情绪、营养供给等有直接关系。 母亲要保持精神愉悦,充分休息、睡眠,要坚信我一定会有足够的奶水喂养我的孩子;保持充足的营养摄入,多吃营养丰富的食物和汤类,增加奶量、提高奶质;遵照医生的建议,采取科学的喂奶方法。 家人总是担心孩子营养不够,要添加奶粉 有位妈妈说,孩子刚十几天,有时候吃奶的时候奶水一时下不来,孩子一哭闹,爷爷奶奶就着急,怕孩子饿住,要添加奶粉。 事实上,在宝宝4~6个月之前,母乳中的能量、水分、营养成分,完全可以满足宝宝生长发育的需要,没必要添加奶粉这样的辅食。有的妈妈在刚哺乳的时候奶水会比较少,随着宝宝的吮吸会逐渐增多。如果给宝宝增加其他食物,他不感觉饥饿,就会自动减少吸奶的时间和量,影响催乳素的分泌,降低母乳分泌量,令母乳越来越少。 坏心情会影响乳汁质量 有时候妈妈的心情不好,生气之后喂宝宝,会发现宝宝也变得烦躁不安,爱哭闹,老人们称这种奶为"热奶"。烦躁、惊喜、忧愁、愤怒、郁闷...各种极端的情绪都会使其内分泌系统受到影响,影响到乳汁分泌的质和量。所以母乳妈妈应该保持心情平和,尽量避免精神和情绪上的不稳定。 母乳超过六个月没营养? 世界卫生组织提倡在最初的6个月内坚持纯母乳喂养,最好母乳喂养到2岁。很多奶粉机构宣称"母乳超过6个月没营养",以至于很多妈妈在6个月后就用奶粉替代了母乳。而医生解释说,母乳并非超过6个月没有营养,而是超过6个月母乳已不能满足宝宝的需求,应及时添加辅食。母乳是黄金标准,不管是在6 个月前还是6个月后,都能神奇调剂供给宝宝的营养配比。母乳喂养至少要保持6个月,有条件的完全可以喂到2岁甚至宝宝自然离乳。 宝宝只吃一只 乳房的奶怎么办? 有的妈妈说,一只乳房吃完,宝宝就饱了,另一侧乳房的奶存着宝宝下次吃。 喂奶时应让宝宝吃尽一侧乳房再吃另一侧。若仅吃一侧的奶宝宝已经吃饱,就应该将另一侧的奶挤出。这样做的目的是预防胀奶。胀奶不仅会使母亲感到疼痛不适,还有可能导致乳腺炎,而且会反射性地引起泌乳减少。可以用吸奶器将奶吸出,排空乳房。


四、安全、质量、综合监理的探讨 (1)从当代世界文明和工业发展趋势看,全国人民关注的焦点集中在能源、资源、环境、安全问题上。这四个问题称为人类可持续发展中的四大支柱,也是当今世界面临的四大难题,而要真正发挥其支柱作用,首先要在工程建设、能源开发等方面做到安全施工、安全开采、安全运转、安全操作,这样才能有效地保护人类的身心安全与健康,保障社会的安全与稳定。 (2)我国目前正处在工业化和城镇快速发展时期,而对于新建、扩建、改建的某些工业建设项目,对其破坏生态环境设有采取有效的控制措施,而且在工程建设中对自然资源的开发强度加大,城镇规划建设加大(&考试大&特别是沿海地区),对这些工程建设没有从安全、环保方面进行有序的监理,致使我国生态环境破坏严重,污染物排放量急剧增长。这些问题都是我国经济建设高速增长的负面效应。 (3)走向新世纪的中国,可持续发展已构成当今决策者考虑的大事。中国的可持续发展应以人的全面发展、经济的持续增长、社会的和谐共生、自然活力的维系、资源的永续利用为依据,建立跨世纪、跨区域、跨学科的现代持续发展理论。用可持续发展的战略理论落实到工程建设监理工作上,应该建立安全、质量、综合监理体系,我们决不能低估意外伤害的事故对生命、资源、环境造成灾难性的破坏,给社会稳定及国民经济建设带来的巨大损失。要正确处理工程建设和人口、资源、环境的关系。 (4)安全、质量、在学科专业上有各自的特点和内涵,但在工程建设上又相互牵连、相互渗透,不能完全分割开来。从大安全观出发,应该建立安全、质量、综合监理体系,监理的内容程序在安全、质量、监理内容、程序的基础上将国家有安全法律法规、标准融合进去,组成一个完整的监理体系,既有分工又有综合。这样在工程建设上,使安全工程技术、质量工程技术互补共用,更充分地发挥其工程技术的潜力,促进我国工程建设朝着健康的方向发展,实现国民经济可持续发展。 五、国外工程监理现状 工程项目建设监理,国外统称为工程咨询,是国际上普遍实行的工程建设项目监督管理制度。它能使投资、进度、质量三大目标得到有效的控制,保证和提高工程建设水平,节省建设资金、提高投资效益。在国外一些经济发达的国家,特别是英美,监理咨询业发展已有百年的历史,建筑立法相当完善,积累了一套科学的管理体系,工作程序化、技术规范化、管理科学化、组织现代化。 在国外,特别是英美日德等发达国家,监理咨询是全方位的。业主通常将项目从前期至建成的全过程都委托给监理咨询公司,实施全过程监理。在整个项目实施过程中,业主一般与承包商不直接发生关系,所有信息来往均由监理工程师来传送或发布。监理工程师主要监督业主与承包商执行合同的情况,防止索赔现象的发生或为反索赔提供依据,做好投资&考试大&控制,以维护业主和承包商双方各自应得的利益。如今监理工程师的服务业务范围已逐步扩展到为业主提供投资规划、投资估算、价值分析、向设计单位,施工单位提供费用控制。国际上,监理咨询被看作为是一个智能型服务性企业或高智能的人才库,因此,国外对监理工程师、咨询工程师在学历方面要求较高,大部分具有硕士、博士学位。同时,国外很重视在职监理人员的教学,每年都要投入较大的费用用于人员培训,提高监理业务水平和实践经验。


一祠八堂告诉你家庭文化对孩子成长的重要性 每个家庭的历史演变、经济状况,尤其是家庭主要成员的文化程度、道德修养、审美情趣、性格特征、思维品质、生活方式不同,因此形成了各个家庭独特的文化氛围,其优劣程度存 在着显著差异。作为孩子生活、学习的最初学校家庭,文化氛围主要是以潜移默化的心理暗示和熏陶的方式给孩子成长以巨大影响,留下难以磨灭的印记。这种影响主要表现在以下几方面: 思想品质的导向: 列宁的父亲伊里亚.尼古拉耶维奇曾是省教育总督,为了发展国民教育,他经常坐着大板车离家四处奔走,一去就是几个星期。他这种对事业的热爱之情,为了事业可以牺牲一切的执着精神,深深打动了他自己的孩子。列宁和他的兄弟姐妹在父亲事业心的感染下,先后走上革命道路。反观有的家庭,由于父母思想道德不良,诱使孩子走上邪路。湖南宜章县一李姓妇女,自己偷东摸西,她的三个孩子上行下效,结果成了惯窃。类似例子,难以枚举,家长成了道地的教唉犯。 孩子的行为习惯从小就是在家庭文化中习得。作家老舍的母亲一生爱清洁,老舍在母亲的榜样影响下,养成经常清扫屋舍,办事并然有序的好习惯。一些孩子出口成"脏",懒散怠惰,堆物无序,办事拖拉,起居无律坏习惯的形成,虽然原因多种,然家庭文化氛围之不良,也是一个重要因由。部分家庭搓麻将,赌博成风,家长口不离"混",孩子耳濡目染,沾在赌博恶习,变得浑浑噩噩,也就不足为奇了。"父母的思想品德是孩子的一面镜子"。这句话真实也反映了父母的世界观,道德标准,价值取向,行为习惯,对孩子的导向和影响。 兴趣爱好的诱发 孩子兴趣、爱好形成的源泉多种多样,但不少孩子的兴趣、爱好形成,得益于家庭文化的诱发,可以毫不夸大地说,家庭文化是孩子兴趣爱好形成极好的温床。 诺贝尔物理奖获得者贝克勒尔揭开放射线奥秘,与他的祖父、父亲都是物理研究人员,这样一个物理世家有着密切的关系。诚然,家庭主要成员兴趣爱好对孩子的暗示固然重要,但也有一些孩子兴趣的形成,得益于家庭的其他文化因素。上海有一朱姓女孩,父母都是初中文化的普通工人,但她在初中时,就发表多篇小说。她对文学的兴趣与她父亲经常为她借阅、购买文学作品,带领她外出参观、访问、浏览等有关。类似例子不少。医学世家、教育世家,诸如此类的书香门第,是一种文化传承。藏书,故事讲述,信息交流评价,观察,实践等文化氛围的间接暗示,常常把孩子的好奇心诱发上兴趣、志趣之路。 一祠八堂教化产业由字道元码系统研习者宾子及其团队发起,其遍布全国的部落公司为字道文化产业营运载体,以字道元码思维为核心,以人才孵化和项目孵化为支柱,致力于构建一个可持续发展的幸福生态空间。 一祠八堂目前已在全国成立15个部落公司,2017年将在全国布局160个部落公司,以及布局40个创新实体文产项目公司。


第一次世界大战是列强为了世界霸权和殖民地进行的惨烈战争,这次战争以协约国的胜利、同盟国的失败而告终,当战争的帷幕降下,胜利者自然是英法美三国,德国签订凡尔赛条约投降,神圣罗马帝国在圣日耳曼条约和特里亚农条约中解体,南欧成为一片破碎地带,然而这种胜利却来的并不光彩,法国承受了巨大伤亡,索姆河战役和凡尔登战役这种尸山血海大多数有法国青年堆成,这让整个法国几乎一蹶不振,几乎失去了争霸欧洲的资格,而英国的情况也好不到那里去,虽然自身的伤亡不如法国,但战争中投入的人力物力巨大也造成了英国财政的崩溃,使其不得不向美国借债度日。而德国虽然也承受了巨大的伤亡,但战争结束时德国的人口还是要超过法国三分之一,军队几乎被完整的保留了下来,特别是经验丰富的军官团和参谋集团并没有得到实质性的消灭。即使后来的凡尔赛条约确实限制了德国武装,但德国人却用巧妙的方法将他们全部保留了下来,南欧的碎片化让德国的控制力实质上增大,这就给后来的德国法西斯崛起和侵略留下了天然的物质和地缘政治条件。德国本身的领土资源也没有缩小,这些事实说明,一战后的德国几乎根本没有战败,却得到了以往得到不的一切政治目标。 同时,在欧洲东部的俄国,因战争爆发革命沙皇下台后共产主义苏联诞生,经历了一战损兵折将、割地赔款的挫折和内战洗礼,苏联实际上已经很虚弱,其对于地缘政治利益的诉求一开始很小,但随着斯大林工业化的国力增强而增强,苏德二者都想在南欧插足建立自己的势力范围,这也导致苏德战争几乎不可避免,斯大林在看到这一点后曾力推苏联和英法结盟,但这一努力被天然敌视共产主义国家的英法无情蔑视了,无奈之下,苏联只好退而求其次,与德国签订了苏德互不侵犯协定,希望暂时稳定西部边疆,抓紧时间增强实力,同时让祸水西流去打英法。 英国大伤元气希望恢复经济生产,不希望欧洲再发生战争,也不希望欧洲哪一国坐大,而法国因为战争伤痛却号称要 " 榨干德国人的每一分钱 " ,同时出于历史上对德国人的恐惧和德国战争潜力的畏惧,法国在凡尔赛条约中力推了德国人完全不可能还得起的债务,并且不断变本加厉,甚至以占领德国重工业基地鲁尔区做威胁,在这种情况下,恐惧法国坐大让英美两国开始支持德国,特别是美国提供了大量贷款给德国,这些贷款数量超过了德国偿还给法国的债务额,这让德国的经济生产迅速恢复,但被法国人的欺压导致的民族主义高涨却让德国人完全不会因此感谢协约国,反而秘密准备进行复仇之战,德国人认为 " 即使我们的武器全部被没收也没有关系,因为下一次战争不可能用得着上一次战争的武器 " ,他们在民营企业里秘密建设军工生产线,在政府公务员编制里秘密加入德军参谋军官团,一切只等一个可以领导他们的人出现!,这个人就是希特勒,当然也可以是其他人。 协约国对这些事情并非没人认识到,然而一个战败的德国总是被人认为不那么具有威胁,大国之间的战略平衡之术玩的炉火纯青之时,却被想到一股非理性的复仇烈火正在酝酿准备爆发摧毁所有人,各国私心让国际联盟出现了缝隙,也正是在这个缝隙里,希特勒这个怪胎开花结果,最终危害了世界。


合法吊销企业五种途径,让股东逃离僵局风险!原文地址:顺天慧达企业法务小博士:公司解散途径之行政决定作者:法务小博士解散条件: 公司因行政处罚决定被吊销营业执照、责令关闭或者被撤销而被动进入清算解散程序。工商行政管理机关依法吊销营业执照和企业申请注销登记是市场主体退出市场的两种方式。 法律依据: 《公司法》第一百八十条第四款 《公司法》第一百八十三条 《公司法》第五十七条 《公司法》第二百二十五条 《公司登记管理条例》 《个人独资企业登记管理办法》 《合伙企业登记管理办法》 《企业法人登记管理条例》 企业被依法吊销营业执照的状况主要有:虚假注册、无故不开业或停业、不申请注销、逃避年检、滥用执照和非法经营等原因。 法规内容: 国家工商总局《企业名称登记管理办法》第31条规定,被吊销营业执照的企业名称三年之内不得使用。 公司法第57条规定,担任因违法被吊销营业执照的公司、企业的法定代表人,并对该企业违法行为负有个人责 任,自该公司、企业被吊销营业执照之日起未逾三年的,不得担任公司的董事、监事、经理。 国家工商总局《企业法人的法定代表人登记管理规定》也定:担任因违法被吊销营业执照的企业的法定代表人,并对该企业违法行为负有个人责任,自该企业被吊销营业执照之日起未逾三年的,不得担任其他企业的法定代表人。被吊销企业的出资人或有限公司的股东应依法履行组织清算的义务,拒不清算的,要承担由此而产生的法律后果。被吊销营业执照的企业,应当将营业执照公章、合同专用章等缴回原登记机关,拒不缴回的,属违反登记管理法规的行为,可以提请当地公安机关协助收缴。利用应收缴的营业执照从事经营活动的,按无照经营论处。构成犯罪的,依法追究刑事责任。 注销程序: 1、处理工商或税务或质检或卫生等部门的处罚 2、在工商局申请公司清算组备案并提交材料 3、报纸注销公告 4、依次进行地税注销、国税注销、工商局注销登记和组织机构代码证注销登记 更多信息请登录 ifaw .com 或 直接百度"财税法务" 企业法务小博士24小时咨询电话:1390 114 1978 邮箱:bjcaish 我们的服务理念:有准备、有头脑、有行动、有梦想、有爱心、正能量!


2019年自动化系寒假实践招募 学生社会实践向来都是我校学子大学生活的一个重头戏,其目的在于帮助同学走出校门,近距离感受社会,在社会实践过程中"受教育,长才干,做贡献"。我系也素来重视社会实践,有着优良的社会实践传统。本学年寒假,系团委实践志愿组选择了更有利于同学们参加实践的形式,希望让更多的同学有机会参与实践。 1 寒假实践 主题形式 1 主题:专业认知 2 形式:五、六字班同学作为支队长带领成员参观北京周边企业 3 时间:1~2天 2 参观企业方向参考 "自动化+"是我系已坚持2年的院系级专业认知类社会实践项目,旨在帮助同学们明确专业定位,提升专业认知,在实践中体会本专业知识如何与其他行业相结合,在社会的各个领域有所应用。 1 智能无人系统 智能无人系统是当前国家重点布局的科技方向,也是当今国际学术界和产业界探究的热点话题。自动化在其中扮演着必不可少的角色。自主无人系统的智能化水平提高将更好地服务于人类社会,如智能无人物流、无人汽车、智能无人交通系统等,对提高社会效率有着重要的促进意义。 相关企业参考: momenta;初速度科技 2 大数据时代 当今社会,"信息"享有极高的热度。信息量庞大,对其存储与传输的要求也就更高。而随着云时代的来临,大数据也吸引了越来越多的关注,其应用越来越彰显出其优势,所占领的领域越来越大。在这样的背景下,希望同学们能了解大数据再我国各行各业的应用现状,了解其应用对于人们生活的诸多影响,探究其进一步发展的可能方向。 相关企业参考:华为;浪潮 3 远程教育新发展 大型开放式网络课程,即我们常说的mooc,是一种面向大众人群开放的在线课堂,人们可以通过网络随时随地学习课程。在诸多的远程教育形式中,mooc是通过开放教育形式发展而来的一种最新方向。希望同学们能在调研的过程中,了解mooc为人们学习生活带来的变化,探讨远程教育未来是否有什么新的发展方向。 相关企业参考:北京慕华信息科技有限公司 当然, "自动化+"绝不仅仅局限在上述的几个方面。我们也鼓励同学们自己提出感兴趣的专业方向。实践志愿组将结合大家的意愿以及系友资源尽全力为同学们提供丰富的专业认知可能。 3 寒假实践意向统计 寒假五周的时间,是深入社会探究调研的很好的时机。欢迎大家填写 意向统计调查问卷 。我们想要了解同学们参加寒假实践的意向,以及对于参观的企业有什么样的期待。 我们希望大家积极报名参与实践,也欢迎有想法的同学提出更有创意的实践主题。实践志愿组将竭尽全力为大家提供支持。我们期待你的积极参与。


胶水可以粘东西,胶水可以粘所有东西吗?问的具体点,胶水可以粘桥底裂缝吗?普通人的第一反应是肯定不能,可是,却有人真的这么做了... 成都的天府立交桥上弯弯曲曲攀爬了很多小蚯蚓,凑近了看才晓得是补救桥体裂缝的胶水痕迹。在市民一片胆战心惊的质疑声中,有专家站出来解释称天府立交在修建过程中使用了大量的水泥混凝土,由于混凝土本身属收缩体,出现细微裂缝很正常,不会影响桥梁安全。桥体上的胶水为"裂缝修补专用胶",用它来修补桥梁裂缝,是全球最常用的方法。先不论是否为国际通用做法,单就"胶"来说,并不像我们想象的那么简单。 从来没有想过"胶"也能申请专利吧?小知负责人的告诉大家,胶不仅能申请专利,数量还很庞大。那么,究竟什么东西可以申请专利?这些"东西"在有一个专业术语叫"专利客体",通俗的说就是专利保护的对象。在专利法的范畴内,指可以获得专利法保护的发明创造。《专利法》第二条规定"本法所称的发明创造是指发明、实用新型和外观设计",满足专利客体条件的发明创造皆可申请专利。 发明,是指对产品、方法或者其改进所提出的新的技术方案。专利法所称的发明分为产品发明和方法发明,产品发明是人们通过研究开发出来的关于各种新产品、新材料、新物质等的技术方案;方法发明是指人们为制造产品或解决某个技术课题而研究开发出来的操作方法,制造方法以及工艺流程等技术方案。就"胶水"这个客体来说,申请的多是发明专利。 实用新型,是指对产品的形状、构造或者其结合所提出的适于实用的新的技术方案。与发明不同的是,实用新型只限于具有一定形状的产品,而不能是一种方法,也不能是没有固定形状的产品。发明对创造性的要求更高,而实用新型对实用性的要求更高。 外观设计,是指对产品的形状、图案或者其结合以及色彩与形状、图案的结合所作出的富有美感并适于工业应用的新设计。胶水瓶不仅能申请实用新型专利,同样也能申请外观设计专利,二者的考核标准并不相同,实用新型专利考核更多的是产品的形状及构造,而外观设计考核更多的是外形与图案及色彩。除了胶水瓶外,其他一些盛胶水的容器,如胶水管、胶水桶、胶水笔等,多因为其外形申请外观设计专利。 不管是哪种发明创造,只要获得专利授权就就享有法律规定的一系列权力。首先,专利权人对其专利拥有独占权,任何单位和个人未经专利权人的允许,不得擅自使用;其次,专利权人可以授权其他单位使用其专利或转让该专利。专利,除了是对专利权人智慧的肯定和保护外,更能为专利权人带来可观的收益。无论是授权还是转让,专利权人都能根据专利本身具有的价值收取相应的费用,而这些费用可以转而用来进行科研活动,二者相辅相成,共同推动了科研的发展及社会的进步。 当然,世界上没有无义务的权利,专利权人在享受专利的时候,别忘了履行自身的义务哦。在此要特别提醒各位专利权人要履行按时缴纳年费的义务,如果没有按时缴纳年费,专利权会在期限届满前终止,导致专利权人权利的丧失。当然,如果您是因为不可抗拒的事由延误了年费的缴纳期限,还可以向国务院专利行政部门请求恢复专利。 说了这么多,无非是想告诉大家能够申请专利的"东西"都有哪些-发明、实用新型、外观设计,也顺便为大家讲解了一下专利权人的权利和义务。如果您对这些尚有疑惑,就请拨打中细软热线电话400-700-0065吧,将有国内知识产权界一流的专家为您解难释惑。


2019年,生鲜行业风起云涌。互联网将触角延伸至传统的生鲜领域,促使生鲜市场竞争日趋激烈。 同时,互联网对菜市场进行入侵,在经营业态上,各类生鲜超市、社区生鲜店、新零售店、持续升级的品牌旗舰店,此起彼伏。在渠道上,从个人消费者到社区消费者的社区团购,从相互独立而又走向一体化的互联网与现实世界。 其背后更是整体供应链效率的提升,从而促使市场不断发展,不断革新。 而对于传统的生鲜配送行业来说,生鲜的互联网化也逐渐深入,线上下单、汇总采购,全流程的智能监控,智能规划物流,正在逐渐融入产业互联网的浪潮之中。 另一方面,生鲜的规模化经营优势开始逐步显现,借助多城市运营,多仓运营,开启区域规模化破局。 而其中,生鲜配送的仓储是生鲜配送企业的供应链核心,某些程度上,生鲜配送仓储,决定了企业的发展态势。 另一方面,从企业成立初期,依据生鲜配送仓储 ,建立好仓库管理规范,有利于企业员工养成良好的习惯,同时提升员工的专业水平。 那么企业应该如何规划好配送中心的建设,以实现互联网化的转型? 一、选址与仓储定位 生鲜配送行业难免会出现订单补货、市场行情和价格波动大、运输成本高等特性,理论上,越靠近一级、二级批发市场越好,便于随时补货、调查熟悉市场行情、降低采购运输成本等。 交通要便利。无论是基地供应商送货、采购运输、配送运输,以及生鲜产品不易保存的特性,都决定了仓库的选址必须要便利。便利的仓库选址,能快速的将生鲜送达客户,保证产品质量。 除此之外,选址前要密切关注该地区的水电供应情况,注意仓库自身线路是否老化。 其中,要根据服务的客户类型,确定生鲜配送中心的主要客户定位,如配送幼儿园食堂,那么干净、卫生、安全的仓储中心,就是非常必要的了。 二、业务流程和仓储规划 目前,大多数生鲜配送企业的业务流程是,晚上10点前截止订单,汇总订单采购员进行采购,1点左右商品入仓分拣,2-6点仓储分拣,6-9点进行物流配送。 在这其中,第一就要规划收货区与短暂储存区: 收货区,仓库人员在此接收货物并做好卸货、检验等工作。在收货区,货物停留时间不长,并在流动中。此区设施主要有验货用的电脑、自动识别设备与卸货工具。 存储区。存储区一般都建有专用的冷藏库(温度在以上)、冷冻库(温度在-18左右),并配置各种设备,比如货架、叉车、堆垛机等设备。它是生鲜配送中心的主体部分之一。 分拣区。分拣区是配送中心人员进行拣货和配货作业的场所。其面积大小因配送客户类型和数量不同而异。拣选区内一般配置有手推货车、货架或拣选系统等设备。 发货区。发货区是工作人员将组配好的货物装车外运的作业区域。在很多配送中心里,配货区和发货区往往共用。 除此之外,部分客户有净菜加工的生产,也需要设定加工区。此区域对进入配送中心的生鲜食品进行整理加工,如蔬菜去除老叶、清洗,鱼类食品剖腹、去鳞,猪肉分切、包装等。 三、仓储管理技巧 仓库管理要点一:重点突出,特殊保护。即对贵重、易损、易漏、保质期短的商品进行重点管理,定期盘点、整理,降低库存损耗风险。 仓库管理要点二:生鲜商品分类存放,即一种单品集中存放,不同的单品不得混杂在一起。即唯一区域的原则或某一小范围内唯一区域的原则。 仓库管理要点三:商品存放栈板上。这个不多说,98%生鲜企业都是这样做的,好处有很多:防潮是一方面,最关键便于挪动减少损耗,地牛、叉车等都可实现快速移动。 仓库管理要点四:流量大的商品要存放在靠近通道的位置;保鲜要求高的商品晚进早出。 流量大的商品意味着订单量大,靠近通道便于就近加工处理,减少挪动频次与劳动量;类似豆制品、鲜肉类对保鲜度要求高,在采购与供应链订购过程中,尽可能压后进库时间,做到分拣完即配送,以此降低运维成本。 此外,对于初期购置仓库设备时,也有不同的选择。比如说置货架添加滑轮更省力,新型一体式智能分拣秤、触摸屏分拣设备都是帮助企业优化仓库管理,提升效益的秘密武器。 四、开发或购买适合的系统 生鲜配送中心需要快速响应,根据产品的非标性,需要强大的核算能力。这也是传统企业实现转型的关键因素。 生鲜配送系统除了要满足生鲜仓储的分拣、实重核算之外,更需要和前端系统、物流配送系统、采购系统实时协作,对信息的反应与处理速度要求高。 可覆盖前端商城管理、商品管理、客户管理、供应商管理、订单采购、订单分拣、司机物流管理、财务核算等生鲜配送企业与社区团购企业全流程,协助企业打造自身企业竞争壁垒。 马云曾说:未来任何一家企业,不跟互联网挂钩,不利用互联网去发展公司业务,那个时候将比断了电更可怕。互联网+产业的大趋势一不可逆改,智能化的互联网工具必将取代人类繁杂的工作,成为企业效率提升的一大利器。


江苏昆山市开发区,中荣金属制品有限公司,汽车轮毂抛光车间在生产过程中发生爆炸。初步查明,爆炸系因粉尘遇到明火引发的安全事故。 粉尘爆炸过程 粉尘的爆炸可视为由以下三步发展形成的: 第一步是悬浮的粉尘在热源作用下迅速地干馏或气化而产生出可燃气体; 第二步是可燃气体与空气混合而燃烧; 第三步是粉尘燃烧放出的热量,以热传导和火焰辐射的方式传给附近悬浮的或被吹扬起来的粉尘,这些粉尘受热汽化后使燃烧循环地进行下去。 随着每个循环的逐次进行,其反应速度逐渐加快,通过剧烈的燃烧,最后形成爆炸。这种爆炸反应以及爆炸火焰速度、爆炸波速度、爆炸压力等将持续加快和升高,并呈跳跃式的发展。粉尘爆炸-影响粉尘爆炸的因素 粉尘的爆炸性能受粉尘的颗粒度、粉尘挥发性、粉尘水分、粉尘灰分和火源强度等影响。 粉尘爆炸,要具备三个条件,一个是粉尘的浓度、一个是明火、一个是氧气。而防范粉尘爆炸的关键就是控制粉尘浓度,要保证工作场所的通风,安装除尘设备,控制明火,使用防爆产品。出事的这家工厂是向通用汽车提供的铝合金轮毂,在打磨这种轮毂所产生的粉尘中就含有铝,现场的专家告诉记者,铝粉的爆炸威力是非常大的。 专家:他缓慢的氧化,然后自己能够堆积热量,逐渐逐渐热量达到了645度的时候他烧了,燃烧之后,风机再一开起来,里面就形成一个浓度了,就爆了。 解决方法: 粉尘是粮食仓库的一大公害,它不但污染环境,损害工人身体健康,而且蕴藏着粉尘爆炸的危险。多年来虽然在通风除尘等方面做了大量的工作,取得了一定的成绩,但对某些不适宜安装通风除尘设备的场合,至今仍是粉尘滚滚。北京西郊粮库的圆管型火车卸粮坑就是如此。在直径2米的圆管通廊内,布置有皮带输送机、流粮管和走道等,使通凤管道难以安装,卸车时,实测粉尘浓度在1000毫克米"左右。1982年9月市粮食局聘请鞍山电子技术研究所协助进行大空间开放性静电除尘试验。经十个月的设计、制造、安装、调试,目前已投入使用。粉尘浓度从967毫克米3降低到44.5毫克米"。除尘效率为95.4%。 2014年除尘系统在原有的技术上,利用德国工业技术创新,博尔将除尘系统改造成使用所有工业,而且除尘效率为达到99.9%。


呼吸道合胞病毒肺炎系由呼吸道合胞病毒引起,多见于3岁以下的婴幼儿,尤以6个月以内的婴儿多见。 病理改变可为脱眉性坏死性支气管炎、毛细支气管炎、支气管肺炎及间质性肺炎。毛细支气管的粘膜大部分脱落,混以粘液、炎症渗出物堵塞管腔,继发肺气肿或肺不张。支气管周围肺泡及肺间质亦有渗出物。 起病急骤,常在上呼吸道感染以后2~3日出现持续性干咳,突然喘憋,呼吸明显加快,每分钟可达60~80次,偶可超过100次。呼气延长伴呼气呻吟。呼吸困难、鼻翼扇动、口周青紫及三凹征明显,心率增快。发热不高,一般不超过38℃,热程短,仅持续1~4天,甚至可不发热。肺部叩诊呈过清音。呼吸音减弱,当毛细支气管接近完全梗阻时,呼吸音微弱甚至听不清。喘憋发作时往往听不到罗音。喘憋稍有缓解时可听到哮鸣音及中细湿罗音。由于过度换气引起不显性失水量增加和液体摄入量不足,患儿可出现明显的脱水征。因喘憋、呼吸困难,出现低氧血症及高碳酸血症,易致呼吸性酸中毒。 x线呈全肺梗阻性肺气肿,肺纹理增粗,间质性肺炎、肺气肿。也可有小点片状淡薄阴影。


做菜什么时候放调料好,该放什么调料,既要保持烹调后菜的色香味,又要保持菜中营养素最大限度地不被破坏,对人体健康有益,这的确是一门大学问。 油 炒菜时当油温高达200℃以上时,会产生一种叫做"丙烯醛"的有害气体。它是油烟的主要成分,还会使油产生大量极易致癌的过氧化物。因此,炒菜还是用八成热的油较好。 特别提 示:油脂能降低某些抗生素的药效。缺铁性贫血患者在服用硫酸亚铁时,如果大量食用油脂食物,会降低药效。 酱油 酱油在锅里高温久煮会破坏其营养成分并失去鲜味。因此烧菜应在即将出锅之前放酱油。 特别提示:服用治疗心血管疾病、胃肠道疾病以及抗结核药品的患者不宜多吃酱油。 盐 用豆油、菜籽油做菜,为减少蔬菜中维生素的损失,一般应炒过菜后再放盐;用花生油做菜,由于花生油极易被黄曲霉菌污染,故应先放盐炸锅,这样可以大大减少黄曲霉菌毒素;用荤油做菜,可先放一半盐,以去除荤油中有机氯农药的残留量,而后再加入另一半盐;在做肉类菜肴时,为使肉类炒得嫩,在炒至八成熟时放盐最好。 特别提示:按照世界卫生组织推荐的标准,每人每日吃盐量以5克为宜,不要超过6克。此外,使用降压药、利尿药、肾上腺皮质激素类药物以及风湿病伴有心脏损害的患者,应尽量减少食盐的摄入量。 醋 烧菜时如果在蔬菜下锅后就加一点醋,能减少蔬菜中维生素c的损失,促进钙、磷、铁等矿物成分的溶解,提高菜肴营养价值和人体的吸收利用率。 特别提示:醋不宜与磺胺类药物同服,因为磺胺类药物在酸性环境中易形成结晶而损害肾脏;服用碳酸氢钠、氧化镁等碱性药时,醋会使药效减弱。 味精 当受热到120℃以上时,味精会变成焦化谷氨酸钠,不仅没有鲜味,还有毒性。因此,味精最好在炒好起锅时加入。 特别提示:味精摄入过多会使人体中各种神经功能处于抑制状态,从而出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等不良反应。此外,老年人、婴幼儿、哺乳期妇女、高血压、肾病患者更要禁吃或少吃味精。 糖 在制作糖醋鲤鱼等菜肴时,应先放糖后加盐,否则食盐的"脱水"作用会促进蛋白质凝固而难于将糖味吃透,从而造成外甜里淡,影响其味美。 特别提示:糖不宜与中药汤剂同时服用,因为中药中的蛋白质、鞣质等成分会与糖起化学反应,使药效降低。 酒 烧制鱼、羊等荤菜时,放一些料酒可以借料酒的蒸发除去腥气。因此加料酒的最佳时间应当是烹调过程中锅内温度最高的时候。此外,炒肉丝要在肉丝煸炒后加酒;烧鱼应在煎好后加酒;炒虾仁最好在炒熟后加酒;汤类一般在开锅后改用小火炖、煨时放酒。 烹饪用酒统称"料酒",它包括黄酒、汾酒等。料酒的作用主要是去除鱼、肉类的腥膻味,增加菜肴的香气,有利于咸甜各味充分渗入菜肴中。家庭烹饪一般用黄酒。 黄酒是用糯米经浸泡、蒸煮、发酵而酿成的。酒精浓度为15度左右,酒味醇和,并含有丰富的氨基酸和维生素。烹调中加点黄酒,鱼、虾、蟹中相起腥味的胺类物质就溶于黄酒的酒精中,在加热时随酒精一起挥发掉,达到去腥的目的。另外,牛、羊、猪、鸡、鸭等也带有不同程度的膻腥气,烹调时加点黄酒,同样也可以除去膻腥气。 黄酒中的氨基酸,在烹调中能与食盐结合,生成氨基酸钠盐,从使鱼、肉的滋味变得更加鲜美。 黄酒中的氨基酸还能与调料中的糖形一种诱人的香气,使菜肴香味浓郁。 料酒含有一定量的乙醇(酒精),能起到去腥臭、除异味的作用。在烹制肉类及炖鱼时,放入适量的料酒,加热后能与溶解的脂肪产生脂化作用,可增鲜提味。在烹制绿叶蔬菜时,加上少许料酒,能保护叶绿素。白酒之所以不宜代替料酒,这是因为白酒的乙醇含量高于料酒,一般在57%左右,且糖分、氨基酸的含量又很低,大大少于料酒。若用白酒烹制,乙醇不易挥发,容易破坏菜肴的本味。其他作用也不如料酒,所以,烹调时不宜用白酒代替料酒。


大约在3000年前,华夏大地迎来第一次正式的改朝换代,商族人干掉了大禹后裔夏族人,成为新的华夏共主,商族人靠着它们的智慧,将华夏带入了新的辉煌。 也是第一次有了以现代帝国概念定义的范,这段时间里,文化方面有了成熟的文字体系甲骨文和金文,政治方面也已经有了健全的官僚体系,政权控制范围囊括了大半个长江流域。 而今天小袁给大家唠叨的地方,就跟这个3000年前的华夏古帝国有着千丝万缕的关系,目前的名字甚至依旧延续着3000年的名字朝歌,仿佛是在告诉人们,它曾经的辉煌。 朝歌镇处于山地与平原的交汇处,左边是山右边是平原,且在北、东、南三方都被河流环绕,这在那个依旧伴水而居为主的时代,朝歌镇的位置无疑很"宜居"的地方。 也难怪商朝会将其设为陪都,甚至商朝后期,数代君主都是以朝歌为主要居住点,其实际履行着商朝首都职能数百年之久,以目前史料的描述,其规模位列当时已知城市之首,商都殷在其面前也黯然失色。 但是因为商纣王的穷兵黩武且还残暴不仁,商朝秩序陷入混乱,西边的周族趁机举兵将其灭掉,问鼎华夏大地,成为新的天下共主,风水轮流转,朝歌也随着商王朝的覆灭,完结了自己首都的职能。 后来周文王将其这块地恩赐给了自己九儿子,让他在这里立国卫,并以朝歌城为首都,晋国崛起后,其被吞并,更名朝歌邑,三晋分家后,被分给了魏国。 再后来秦国完成天下大统,其被规划为三川郡管辖,秦末项羽再行分封的时候,为了效仿周王分封历代王朝后裔的传统,曾将原址归还商人重新立国殷国,朝歌再次恢复首都职能。 后来刘邦灭掉想做"周王"的项羽,再次将分封出去的诸国统一了起来,建立大汉帝国,承接秦国的传承,此时的朝歌已经被降为一般县城,开始走向衰落。 但在三国两晋时期,朝歌曾有过短暂的回光返照,升级为了朝歌郡,成为地级市级别的存在,然而好景不长,隋唐南北朝时期,其再次被降为县。 到了元朝干脆连县都不是了,成为了一个普通市集,堕入了最低谷,明清两代延续此制,但是随着临近的淇县不停的扩张,其慢慢成为淇县的直辖区。 新中国成立后,在原址重新立镇,也算历史对它的一点安慰了,毕竟曾经是天子之地,王朝重心。