冬令营是在特定的环境,通过系统、有效的体验式的课程和训练,帮助青少年提升潜能、历练心智、锻炼能力的活动。 冬令营不仅可以让青少年们在团队中磨练、体验、成长、感恩、收获,还可以培养孩子的独立自主性、增强孩子的自信心、提高团队协作的能力等。 然而目前市场上不少冬令营名不符实。现在冬令营的种类非常丰富,近几年悄然兴起的以励志健心为主题的心理训练营,更是孩子们寒假的一大亮点。这些活动给孩子们的寒假增加了浓墨重彩的一笔。但是很多冬令营悄然或者变身"豪华游",或者纯粹"补习班",与真正的"快乐"背离。 1、冬令营应该是以教育为本 家长为孩子选择冬令营必须考虑期间的学习、活动对孩子有一定的教育意义,且有一定的引导性。冬令营的具体活动内容中是否有专家讲座、交流等教育活动,是否有互动式的体验教学活动、创造性学习方法和项目式的学习方法。只有如此,才能真正达到学习的目的,而不是纯粹的玩耍。 2、冬令营的主题要明确 选择冬令营,不仅要看冬令营是否拥有一个鲜明的主题,例如"游学营、励志营"而且要看它具体的活动是否在围绕这个主题一系列展开,是否在学习、活动过程中嵌入了各类主题的活动。一个主题明确的冬令营是从宣传、组织到开展、结营活动,到专题讲座,到互动交流、参观体验,到后期服务都始终贯穿活动主题,并在主题活动基础之上,使营内活动多色彩、多元化,使整个营内学习、活动安排臻于完美。 3、冬令营的主办者是否具有专业性 好的冬令营应该具备素质高、专业性强的专家队伍,并事先经过严格的选拔。而不是任意的普通教师。在孩子离开父母、独自参加冬令营的较长时间里,这些老师的言传身教将对孩子产生一定的影响,他们的素质直接决定了冬令营的价值。 4、安全性、生活服务等方面也需要全方位的考察 优秀的冬令营可以使青少年在冬令营中收获的知识和体验伴随其一生,且当将这些体验运用到平时的生活中时,孩子们会慢慢发生积极的转变。"正是在这个意义上,哈佛大学的前校长才说,优秀的冬(夏)令营是美国为世界教育界所作的最大贡献之一。" 因此,让我们共同期待,能有这样的冬令营。它不仅具备到世界一流大学参观访问学习,中国第一学府在校教授亲自授课,国家实验室亲自做实验,零距离接近一流科学巨人,与中国学霸们面对面交流,名校直通车的升学计划的机会,更能体验到世界一流大学的生活、唤醒青少年对科学的热情... 冬令营-让我们共同种下梦想的种子和前进的动力! 免责声明: 本文分享源自网络, 文中观点并不代表本平台观点。转载内容 版权归原作者所有,若原作者不希望被转载,请联系我们删除,我们并对此表示歉意。


原文地址:转帖:紫微信仰溯源─中国先秦时代对于北辰的崇奉作者:慈航中国上古代人民,为了精确掌握天地节气之变化,以做为农耕、施政之准据,由是,早在三代之前,即建立起「观象授时」[3](观天象以授民时)的重要传统。《尚书˙尧典》所谓,「乃命羲、和,钦若昊天,历象日月星辰,敬授民时」[4]之说,除反映出这样的事实外,同时也呈显出一种相当健全、专业,并受到高度重视的「观象授时」官方体制。尽管有关的成书年代还存有争议、难以明确断定,但从人类原始农业社会对于天文知识的普遍依赖和重视情形,以及过去二、三十年,在中国所出土新石器时代有关天文的丰富文物[5]来看,中国「观象授时」的传统,至少可以追溯到距今五、六千年前的新石器时期[6]。民时的测定及施授,既须以对天上星辰咝星樾蔚木_观测和掌握为前提,因此,上古时期的华夏民族,很早即建立起对于天象星辰的完整认识及分区方式,至迟在春秋之前便已发展成熟的青龙、白虎、朱雀、玄武四象二十八宿观象系统,便是其中的代表学说。这一个独特的二十八宿星座体系,在中国古代天文学当中,地位十分显赫、重要,「所有恒星观测都是以它为基础,特殊天象的出现也以它作为记录方位的依据,星图与浑象要以二十八宿为骨干,制定历法也离不开二十八宿」[7],因此,二十八宿实是中国古代人民观测及记录天象的根本参考系统,而位居此系统之中心点的,正是「北极」或「北辰」。因地球自转及公转的缘故,星空中的二十八星宿,在周日及周年视邉赢斨校瑫随著时间及季节的迁移,而不断绕行天球北极而咝辛鬓d,但天球北极本身,却是恒常不动,所以北极星自古以来即被当做观测天上群星邉拥脸藴市腔蚧鶞庶c。无论是《论语˙为政》所谓的,「为政以德,譬如北辰,居其所,而众星拱之」[8],还是《周礼˙冬官˙考工记》当中所言的,「昼参诸日中之景,夜考之极星,以正朝夕」[9],都在在反映出时人对于北辰之独特地位的认识,以及北辰在中国古代「观象授时」传统当中所扮演的枢纽角色。正因北辰在群星当中所据地位之突出,其亦常被类比为人世间,高居众人之上、统率黎民百姓的帝王,有学者甚至以为,「影响中国传统文化最深远的天文观念的『原型模式』,是以北极为中心,以二十八宿为主干,表如伞盖、车轮的天穹模式。...中国的政体是以北天区为原型模式的文化物,中央集权于皇帝一身,郡县对中央形成拱极之势,帝王与大臣犹如北极与群星。...这就是中国历朝历代都以『天朝上国』自视的文化心理基础。」[10]陈江风之此说,颇具启发,而且,也可在中国古籍[11]及许多原始文化和原始宗教当中,得到许多支持。显然,在中国古代天人一体(理)的浓厚思想氛围当中,北极星的确立及崇拜,其重要性及所影响的层面,不仅局限在天文学当中,甚且,还扩及到整个文化。事实上,对于中国这样一个古老文明来说,天文与人文,两者从来就是一体的,也从来没有分开过;人文世界处处模仿、学习及复制着天文世界,天文乃是人文的根本基础及崇拜对象,也是建构人文世界的源头活水。 不过,尽管以北极星为中心、二十八宿为辅佐的天象学说,在中国古代的天文学及宗教、政治、文化当中,具有如此的重要性和深远影响,但在秦、汉之前,是否已开始将北辰视为一种星神或至尊神灵,并且加以崇奉及祭祀,当今学界,存在着不同的看法。首先专文探讨此问题的钱宝琮氏,在其一文当中主张,汉武帝时期所极度尊崇、高居在天上北极紫宫中的太一神(即「北极星」),乃是汉代所特有的创造,秦代及先秦时期,并未出现。[12]《楚辞˙九歌》第一首歌曲当中所祭兜摹笘|皇太一」,虽然向来的注解家都认为,乃是一至上星神[13],但钱氏则否定之,以为既称「东皇」,则系指「执掌东方的天神」[14],因此,和太一的称号有所冲突。钱氏如是的说法,李零以为有问题,他从60年代以后在中国湖北及湖南二省所分别出土之「兵避太岁戈」(属战国中晚期)、包山楚简中的占卜类简文(属战国中晚期)及马王汉墓的「避兵图」等考古文物,剖析推论[15],主张在这些文物当中,都可见到太一星神的存在,由是而进一步肯定,「太一在先秦时代,就已经是一种兼有星、神和终极物三重含义的概念。...做为宇宙本体和原始创造力的『道』和『太极』,天象中的极星,以及天神中的至尊者,不仅在战国时代是一种共时的现象..我们更倾向于认为它们是『同出而异名』,而不是像钱先生的判断那样,是由本来毫不相干的东西一层层加上去,最后混为一谈。」[16]笔者基本上赞同李零氏所谓「战国时期已有太一至上星神的崇拜」之说,此从宋玉中的「进纯牺,惰遥粗t神,礼太一」[17]的赋词,亦可得到佐证。是以,早在战国时代的楚地,北极星已被尊奉为至高的太一星神,并广为楚人所崇拜,到了汉武帝之时,终于被推尊为至上神,并登上国家祀典的顶端。


携一颗初心,拥一份深爱,探数学曲径通幽。在奇思妙想的数学世界里,在才思轻扬的数学课堂中,共赏数学之美,共探数学之妙,共品数学之魂,共追数学之旅。9月10日上午,灵水中心小学数学教研组长苏福源老师组织全体教师进行集中学习,学习内容为《数学课程标准(2011版)》。 课程标准是国家对基础教育课程的基本规范和质量要求,课程标准为教师的教学提供了根本的依据,是学校全面实施素质教育的前提,是新课程顺利实施的保证。学习中,每位老师仔细研读并记录新课标中的关键信息,并在教研组长苏福源老师的带领下,大家就自己的学习解读与困惑进行了交流研讨。 苏福源老师提出数学课程要面向全体学生,适应学生个性发展的需要。数学教学活动,特别是课堂教学应激发学生兴趣,调动学生的积极性,引发学生的数学思考,鼓励学生的创造性思维。 吴美婷老师提出教师教学应该以学生的认知发展水平和已有的经验为基础,注重启发式和因材施教。教师要发挥主导作用,处理好讲授与学生自主学习的关系,引导学生独立思考、主动探索、合作交流。 李燕秋老师认为学生学习应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程。认真听讲、积极思考、动手实践、自主探索、合作交流等,都是学习数学的重要方式。学生应当有足够的时间和空间经历观察、实验、猜测、计算、推理、验证等活动过程。 通过此次新课标的学习交流,全体数学老师对课标有了更完整而深刻的认识,提升了自身的专业水平,明确了自己今后的教学方向,决心把课标学习与教材教法结合起来。老师们在落实新课标要求的过程中也将打开更广阔的的教育视野,力争为学生打造高效课堂,全面提升学校的教学质量。


1.老子的出关之谜。有史实记载,老子曾西出函谷关,被关令尹喜,强而著书,留下了中国思想史上的巨著五千言《道德经》。 而后就骑着一头大青牛,继续西行,则没了消息。这个引起很多考古学家和历史学家的兴趣,则至今没有得出很确凿的证据。有人说出散关,经流沙奔印度去了,并说老子到[印度传教,教出了释迦牟尼这样的大弟子。 历代不少人认为此说只是道教为了抬高自己贬低其他宗教而捏造出来的。而有人说晚年的老子在甘肃临洮落脚,为归隐老者教炼内丹,养生修道,得道后在临洮超然台"飞升"。而又有人胡乱猜测,说那时治安差,有可能被人半路打劫,导致意外身亡。 还有一种说法则认为老子不是西去,而是东归。《庄子·天道篇》有一段记载,叙说了老子离职后便离开周室而"归居"了。老子的故乡位于今天的河南省鹿邑县,离孔子所在的曲阜不远。孔子还曾拜访过老子,也就是传说中的"孔子问礼"。这件事不论是在《庄子》、《韩非子》、《吕氏春秋》,还有在儒家著作《礼记·曾子问》中都有记载,说明老子退隐后东归的说法比较可靠。 2.西周九鼎存在之谜,九鼎是夏、商、周的镇国之宝,西周建立,九鼎标志九大神州,代表了王权和统一,相传二千多年,而今却不知所踪。依据《史记》记载,灭周后把九鼎掠到秦国国都,但《汉书》中却说九鼎淹没于彭城泗水当中,至今未能找到。九鼎的下落成为未解之谜。 3、西施的去向。西施是古代四大美女之一,当时被派去吴国作为越国灭吴的棋子,最终吴国战败,西施却下落不明,相传她与范蠡泛舟五湖,归隐田园,也有传她沉于太湖去世,西施的去向成为未解之谜。 4、鬼谷子到底活了多少岁?鬼谷子,名王诩,又名王禅,是春秋战国时期著名思想家、道家代表人物、兵法集大成者、纵横家的鼻祖。鬼谷子常入山采药修道,于嵩山东南学仙。"王禅老祖"是后人对鬼谷子的称呼,为老学五派之一。他通天彻地,智慧卓绝,人不能及。鬼谷子是中国历史上一位极具神秘色彩的人物,被誉为千古奇人,对他的传说有很多种,弟子也都青史有名,但是对他何时出生?何时去世?至今难以推断,鬼谷子活跃于春秋末至战国时期,据猜测在世数百年,后不知去向。这等神秘人物,到底活了多少岁只能是个谜。 5、秦始皇身世之谜。秦始皇嬴政的生父到底是秦庄襄王还是吕不韦?《史记》在不同篇章当中,对于此事有不同的记事,谁是秦始皇父亲一直有争议,至今没有明确说法。 6、秦始皇派遣寻找长生不老药的徐福去哪了?秦始皇大家都知道,为了求长生不老四处寻找仙丹,最终也是死在乱服丹药上,但是他曾派遣徐福到蓬莱仙岛寻求长生不老之药,然徐福最后不知去向,有人说东渡去了日本,也有人说去了台湾,还有人说死在海上了,但是真相如何未可知也。 7、杨贵妃生死之谜。杨贵妃杨玉环是唐玄宗最宠爱的妃子,是古代四大美女之一,安史之乱发生后,唐玄宗李隆基逃亡蜀中,途径马嵬驿,被逼无奈,赐死杨玉环。后来有人发现杨玉环之墓只是衣冠冢,李隆基回到长安后也派人寻找过杨玉环的下落,所以到底杨贵妃在马嵬驿是生是死无人可知。 8.李自成的下落之谜明代末年,李自成揭竿叛逆自称闯王,一起势不可当杀入北都城,厥后因吴三桂翻开山海关引清兵入关,仅仅做40天天子的李自成也在与清军对立中忽然奥秘消逝,活不见人死不见尸,似乎人世蒸发一样不知所踪,至今还是未解之谜。 9.明朝建文帝朱允炆的生死去向。朱元璋死后将皇位直接传给孙子建文帝朱允炆,然建文帝登基后却要恢复周朝奴隶制,削弱亲王权利,致使朱棣造反,取代了建文帝,建文帝逃出皇宫做了一名游僧,最后生死去向不明。 10.太平天国巨额珠宝的流向。天平天国的失败令人叹息,同时他们拥有的巨额珠宝也失踪了,中外纷传洪逆之富,金银如海,百货充盈,更多财产藏于地下。但是这些宝藏的下落,至今没有丝毫进展。


中国的消费市场特点已逐步由产品消费转入品牌消费,企业也由以产品为核心的质量竞争、价格竞争、技术竞争转向了以品牌为核心的概念竞争、服务竞争、市场差异化等。在全球经济一体化的大趋势下,低层次、低附加值的产品竞争转向高层次、多元化的品牌竞争已是必然。目前企业塑造品牌存在一些误区,主要有以下几点: 一、重企业品牌轻产品品牌 有些企业认为只要企业有了名气其产品自然有人追捧。这种认识多少有些片面,服务型企业因为与消费者直接接触的是企业本身,此时企业品牌可做为消费者选择的依据;而生产型企业,生产出产品要经渠道传递才能到达消费者手中,此时企业已离消费者很远,企业品牌对消费者的影响力也已很小,因为消费者更看重的是能为自己带来实际利益的产品,而选择依据即是产品的品牌。当然我并非否定企业品牌的作用与价值,企业品牌作为一种同样可影响消费者购买行为的无形资产,与产品品牌具有同样的价值。企业要长久的生存与发展必须建立良好的企业品牌形象,但是,有一个顺序的问题-先有产品品牌而后有企业品牌。从未听过哪家企业的产品没出名而企业先出名的。因为,消费者关心的毕竟是满足其需求的产品,产品品牌是对该产品确实能满足消费者某种需求的一种保证与识别,企业品牌又是对产品及产品品牌的一种保证,这种保证又源于优秀的产品与产品品牌,相辅相成,不可分割。三者的结合会产生强大的销售合力。所以还是在推广企业品牌前先拿出几样过硬的产品,打造出优秀的产品品牌吧。有的人会说既然如此干脆把企业品牌用于产品品牌,这样既传播了产品的品牌又传播了企业的品牌,就象可口可乐公司一样。这样的情况确实不少,但企业品牌的传播并非仅仅传播企业名称那么简单。是否考虑了企业的文化内涵与产品品牌的内涵及特点能否统一?产品线延伸时,品牌能否兼容其他产品?当产品步入衰退期或出现问题时,企业品牌将受到怎样的影响?但并非此法绝对不可取,可以采用副品牌、不断创新等策略,如家电行业多数企业与产品共用一个品牌名称,其丰富的产品线、副品牌及不断的技术创新,支持着主品牌及企业的品牌。说到底生产型企业不管是独立产品品牌或与企业共用一个品牌,都应将产品品牌传播放在首位,因为,对生产型企业而言,没有成功的产品与产品品牌就没有成功的企业。 二、塑造品牌即广告传播 认为把设定好的品牌形象通过媒体广告传播出去即可达到塑造品牌的目的。广告是市场营销的主要工具,但不是唯一的工具,品牌的塑造不仅是通过广告,终端、渠道、甚至是企业原材料的采购都应体现出统一的品牌形象及内涵。如某国外品牌香水,原材料是从名贵的植物、药材中提取,再经过上百次的提炼,加工,制成后由昂贵华美的琉璃瓶盛装,并在一流的商场出售,广告制作也十分精美,其中一句:"尊贵天成"尽显其品牌内涵,并且从原料、生产、渠道、包装、价格等各个方面都更清晰了这一定位。而如果仅仅是广告做的如何华丽,如何宣讲其品质高贵、优秀,但将其放在超市或便利店出售,或包装粗糙、价格低廉,其品牌形象必然大打折扣,甚至起到负面效果。广告仅是传播品牌的手段之一,须与其它营销工具相配合,才能发挥更大的作用。不要将广告的作用过分夸大,媒体租金越来越高而媒体的泛滥、消费者的日趋成熟使广告效果越来越差。据统计:企业三分之二的广告费都打了水漂,那个仅靠打广告就能赚大钱的时代已经一去不复返。精心设计品牌丰富而独特的内涵才是塑造一个成功品牌的基础,细致的在每一个环节中体现出来,则是成功的关键。 三、无品牌阶段意识 有些产品的广告片一打就是一年甚至几年,不做任何调整,即使变动也不过仅仅是换换表现形式。问及为什么广告总是"老面孔"回答却是:换了广告片或诉求,统一的品牌形象不就变了吗?长期在消费者头脑中留下的印象岂不慢慢消失了。更有甚者认为,换了新传播内容就是推翻了从前的一切,从新开始塑造品牌。 确实有一些产品的广告是常年不变的,有的产品因其特殊性,或特定的市场因素,采用了一段时期内统一不变的广告传播方式;而有些则干脆就是企业没有品牌在不同时期、阶段需要不同传播特点的认识。一个产品进入市场后会经历不同的阶段:导入期、成长期、成熟期、衰退期等。不同时期其传播的诉求点也有所不同。导入期产品应以理性诉求为主,告诉消费者你的产品能为其带来什么好处:产品度过导入期,进入快速成长阶段后,消费者对产品的用途、功效等基本信息已经了解,此时应加入一些感性诉求,以促进消费者的感性认同,打好品牌基础;慢慢产品步入成熟期,此时,消费者对该产品的需求与认识已上升至感性层面,此时,广告的表现也应迎合消费者的心理,进行全方位的感性诉求,以加强消费者对品牌的忠诚度。 而不按照产品周期特点进行诉求必然导致诉求混乱,浪费大量资源,错过时机甚至丢掉市场。比如产品刚上市就采用大量的感性诉求,说的情真意切但消费者还不知道你的产品是做什么用的,自己又能从中获得什么利益,怎么会掏钱购买呢?当产品步入成长或成熟期,消费者对产品上升到感性认知阶段时,广告诉求却大讲产品利益、功效等,严重浪费了传播费用,也错过了大好的市场时机。诉求的语言、形式要不断的改变以应对这个千变万化的市场。产品生命周期的不同,诉求要变,特定传播机会(新年、节日等)与不确定的机会(突发事件)诉求也要随之改变。时代飞速发展,思想潮流不断更替,诉求也要"与时俱进"大可不必怕换了宣传内容、形式而偏离了品牌定位与淡化了品牌形象。不管换多少广告片,只要诉求及表现形式一直围绕品牌的核心价值去表现就不会出现那些问题。如百事可乐产品已有一百多年的历史,其诉求表现、广告语也随时代的发展而不断变化,从1886年至今,百事可乐的广告片已换了无数,广告语也换了100多条,但从未偏离"美味、欢乐"这一品牌核心价值,也正因如此才成就了其百年的辉煌。 四、忽视品牌的根基-品质 有些企业找到我们,拿出自己企业生产的产品:"就是这个产品把它打造成名牌"那个轻松,似乎所有产品只要经过传播都能成为知名品牌一样。但当我们深入了解其产品时却发现,有的产品根本不具备成为名牌的"素质"原因主要有两方面: 1、产品无差异; 2、品质一般,甚至质量低劣。 没有特点的产品自然很难在品牌如林的市场中脱颖而出,而更糟糕的却是连市场准入资格都没有的低质或劣质的产品,妄图以这样的产品来打造品牌实在是枉费心机。所有名牌产品都有一个共同的特点-过硬的品质。虽然现在谈及塑造品牌说的最多的是概念、卖点、定位、服务、整合传播等,但消费者最关心的是产品能为其带来的核心利益,保证这种利益的根本就是品质。消费者在强大的传播,促销攻势下买了低品质或劣质的产品,发现上了当,还会再买吗?会说这产品的好话吗?品牌传播最有效的一种途径就是口碑传播,口碑对塑造品牌的功效十分明显,但负面的口碑也会毁了一个品牌。品质-品牌殿堂的最低门槛。 可能一些朋友会反问我:现在保健品行业的一些产品,品质很低或根本无效却照样卖的很火,知名度也很高,如何解释?这个现象确实存在于个别行业中,保健品行业就是其代表。因为,药品、保健品的选购,专业性非常强,这种能力大多消费者又都不具备,所以广告宣传、专家推荐便大行其道,各种概念满天飞,而保健品的核心概念又是保健,并无治疗效果,购买者也多是为了保健强身,因此保健品的品质就被掩盖了,另外,保健品礼品化的趋势更是淡化了其自身的属性特点与品质。知名度不等于美誉度,更不等于忠诚度,随着消费者的成熟,没有品质与核心价值支持的概念化的产品将慢慢失去市场生存空间。 五、缺乏品牌保护意识 如今的企业都知道,企业要发展壮大,产品要有好的销路,就必须有自己的品牌,知道品牌的重要性后,就倾注全力去创造自己的品牌,消耗大量的人力物力都在所不惜,而对于辛辛苦苦创出的品牌却缺乏有效的保护,甚至有些企业根本没有保护品牌的意识。以为创造了品牌就可以一劳永逸,品牌将为自己带来不断的利润。理论上品牌的寿命比产品寿命长得多,可以是几个世纪甚至更长,当然,也可能是几年或几个月。一个品牌虽然有不可估量的价值,但品牌脆弱的象婴儿一样,必须要品牌管理者精心照顾,并伴其慢慢成长、成熟。因为缺乏品牌保护意识,有些企业轻易的便断送了自己用汗水和金钱换来的品牌,如品牌延伸不当、品牌形象随意改变、无长远品牌规划、品牌被抢注、被收购等,辛苦创造的品牌可能瞬间即灰飞烟灭。大量精力、物力的浪费,让人痛心疾首。 品牌之路任重道远,我们呼唤自己的百年品牌,更希望中国的市场中多一些具有战略眼光的品牌经营者。


[日常保健] 放风筝防治近视 回目录 春天是放风筝的大好时节。放风筝不仅是我国民间的一项娱乐活动,同时也是一种"随风送病"的健身法。眼科专家介绍,它最大的益处是可防治青少年近视。 近视的发生与长时间或长期近距离阅读有关。近距离阅读,会使眼睛调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态,只有看远时,睫状肌才会自然放松,痉挛得以缓解。放风筝正是使人逐渐看远的一项活动。阳春三月,风筝在万木披新之时,随风而跃动,此时人体肝气舒展,肝血上输,精津上涌,明辨五色,因而放风筝最能明目。所以,眼科专家建议青少年应去放放风筝,防治近视。 (来源:解放日报) [日常保健] "春捂"得法减少发病 回目录 一、把握时机"春捂"的最佳时机,应该在气象台预报冷空气到来之前的24-48小时,再晚便是雨后送伞了。 二、把握气温15℃是"春捂"的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。 三、注意温差昼夜温差大于8℃是"春捂"的信号。 四、持续时间7-14天恰到好处。医学家发现,气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右。体弱者或高龄老人得捂14天以上身体才能适应。减得过快有可能冻出病来。 [心理驿站] 心情因"天"而变 回目录 风力变小,气温回升,人们的心情也跟着好了起来。古语曾有"天昏昏令人郁郁"之说,意思就是在阴雨连绵的季节,人们的精神较懒散,心情也不畅快。人们的心情与天气是密切相关的。 有利的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高;而不利的气象条件则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力,甚至会导致精神病态和行为异常。 研究表明,低温环境有利于形成较佳的心理状态,高温、高湿、阴雨以及一些异常天气条件,都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明,1982年至1983年的"厄尔尼诺现象"使全球大约10万人患上了抑郁症,精神病的发病率上升了8%,交通事故也至少增加了5000次以上。究其原因,是"厄尔尼诺现象"引起的全球范围的气候异常和天气灾难,超越了一部分人的心理承受能力。 我国的医疗气象工作者通过深入研究发现,阴雨天气之所以影响人的心理健康,主要是因为阴雨天气下光线较弱,人体分泌的松果激素较多,这样,甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低,人体神经细胞也就因此"偷懒",变得不怎么"活跃",人也就会变得无精打采。 (来源:上海助医网) [心理驿站] 如何预防与克服过分紧张情绪 回目录 生命在于运动。许多人向医生诉说自己的苦恼-紧张和疲劳。这往往并不是活动过度引起的,恰恰相反,更常见的是活动太少,加上精神紧张、内心烦恼所引起的慢性疲劳。这时,只要到户外去散散步,做做操、打打拳,这些症状就可以得到缓解。这是因为适当的活动可以发泄心身的紧张,使大脑得到积极的休息。就拿最简单的散步来说吧,散步可使肌肉有节奏地舒缩,能使心脏每分钟的搏出量比平常增大五六倍,肺活量提高50%-80%,并能提高大脑的工作效率,促使情绪稳定乐观,有益于心身健康。 陶冶情操。练习书法、挥笔作画、种种花草以及听听婉转悠扬的琴声、旋律优美的乐曲,都能使人心旷神怡,得到美好的精神享受,从而消除紧张和疲劳。 家庭和睦。家庭不和,夫妻反目,经常扯皮,吵闹不休,必然给健康带来不利的影响。家庭和睦是消除紧张、促进心身健康的良方。在和睦的家庭里,家庭成员生活上配合协调;互相关心,亲密无间,使一家人的心理活动处于最佳状态。在这种状态下,不易产生紧张情绪,家庭成员抗病力增强,既有利于青少年的生长发育,也有利于中年人防止早衰,更有利于老年人的延年益寿。 笑口常开。笑能消除精神紧张,放松肌肉,能调整人的心理活动,减轻烦恼,达到"乐以忘忧"的境界。因此可以说,笑是消除紧张情绪的最有效的办法之一。 [日常保健] 家庭中日常用品的健康使用 回目录 1、毛巾、盆 家庭成员要有各自的毛巾和盆,不要互相混着用,否则病毒容易交叉感染。且洗脸、洗脚的毛巾和盆要分开。毛巾除了1-2个月更换一次外,每天还要清洗、消毒。把毛巾浸湿装进塑料袋里,放到微波炉里加热3分钟。 2、喝水杯 很多家庭经常把茶具和喝水杯搁置,殊不知长时间不清洗水杯,不但灰尘会堆积,还会造成灰尘中的细菌滋生。杯子里的剩水,尤其是剩牛奶,如果不及时清洗消毒,时间一长就会在杯子里形成一层膜,很容易散发异味、堆积细菌。所以杯子应经常在沸水里浸泡,进行消毒。 3、抹布 抹布每天都要用,所以上面有很多看不见的细菌、病毒。所以,抹布一定要每天用肥皂清洗,并及时更换。 4、牙杯、牙膏 牙杯底部的一圈黄黄的污垢说明杯子已经开始被细菌侵入了,那圈黄黄的污垢是含有毒素的,每次刷牙后若不清洗杯底,把水控干净,那么隔一夜就会滋长细菌,两三天的工夫黄圈就出来了,对牙齿和口腔的危害是很大的。此外,牙膏最好一个人一筒,不要一家人使一筒,尤其是感冒的时候,细菌通过牙刷传到牙膏上,且很容易造成牙龈出血。


原文地址:认识白内障作者:斋戒 成因 就像照相机镜头变混浊了 人眼的晶状体发生了混浊,医学上称白内障。人的眼睛犹如一部照相机,晶状体就像照相机的镜头,而人眼眼底的视网膜则相当于胶卷。白内障就如照相机的镜头变混浊了,光就难以照射至胶卷--人眼的视网膜,也就难以得到良好的图像。 现状 随着全球人口的老龄化,白内障的发病率以及患者人数都在不断上升,估计全世界目前有2千万人因此失明。 我国目前有白内障患者500多万,急需手术治疗的白内障盲人将近200万,每年新增的白内障盲人约40万,每年接受白内障手术者约60万例。 症状 视物逐渐模糊 常见的症状是视物逐渐模糊,有时会觉得光线周围出现光圈以及物体的颜色不够明亮。若是在夜间开车的话,会觉得对面过来的汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。但一般而言,症状发展的过程相当缓慢,并视晶状体最混浊的位置及其发展过程而定。 不需要戴老花镜了 部分老年人平时需要戴老花眼镜来看书读报,但忽然,他们发现自己不需要戴老花眼镜看得也很清楚了,有的老年人很开心,觉得自己越活越年轻,"返老还童"了,事实上,这却不是个好兆头,这是白内障的早期症状之一。 种类 老年性白内障 是最常见的一种白内障,随着年龄的增加,晶状体会慢慢发生硬化和混浊而逐渐造成视力障碍。多见于50岁以上,80岁以上老年人白内障的患病率几乎为100%。 先天性白内障 先天性白内障是由遗传性或孕妇怀孕头三个月感染病毒等原因所引起,婴儿瞳孔内可见白色或灰色的混浊点。外伤性白内障车祸、钝器伤害、尖锐物品的刺伤、爆炸或电击所引起。 并发性白内障 因虹睫炎、青光眼、视网膜色素病变等眼睛其它毛病所引起的白内障。 代谢性白内障 如糖尿病、甲状腺疾病等引起的白内障。有些人年纪轻轻就得了糖尿病,难以控制,有时仅在很短时间内双眼就模糊了,此时就有可能是白内障在作怪,但不排除糖尿病引起的其它眼病。另外年龄稍大的人患糖尿病,白内障的发病年龄可比正常人提前十年左右。 药物性白内障 因长期使用类固醇激素等药物或某种化学物质所引起的白内障。一些过敏体质的儿童到了春暖花开的时候,眼睛开始发痒,点了激素眼药水后,效果很好,所以就一直点下去,最后不幸的事发生了,视力越来越差,眼科医生检查后发现白内障和青光眼同时存在,真是得不偿失。 远离白内障,关键在预防 八项对策 戴太阳镜是个好习惯 现在太阳眼镜很流行,好多年轻人觉得戴太阳眼镜就是漂亮,其实太阳眼镜的另一作用是挡住紫外线,防止它损伤眼睛,主要是晶状体,从而减少白内障的发生。选择太阳眼镜时,镜片一定要有防紫外线的功能。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色的太阳镜,有助于防止视力进一步减退和预防白内障的发生。万不得已的时候,要配戴防护眼镜。 多喝水 人体在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补液,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。 多服维生素 人眼中维生素c的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素c含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。预防白内障可每天服用100--200毫克的维生素c,也可在日常生活中多吃些含抗氧化维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜及苹果、橙、柑桔、柚等水果。另外可适当补充谷胱甘肽、维生素b1、b2、e和微量元素如硒等,多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品。 少食盐 从调查中可以发现盐的摄取与白内障的关系,在以往动物和人的试验中也记载着盐和白内障的关系。 适当服用阿斯匹林 适当服用阿斯匹林也有减慢白内障病程进展的作用,控制在每公斤体重0.1-1.0毫克日,但该药对胃粘膜刺激性较大,故应饭后服用。 少吸烟 众所周知,长期吸烟可导致肺癌,很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生也明显高于不吸烟者。烟斗吸烟者更为明显。香烟实在不是个好东西,不仅会影响到我们的呼吸系统,连我们的眼睛也不放过。吸烟朋友们,要当心了。 怀孕早期防生病 母亲在怀孕期间特别是妊娠前3个月内,应谨防感冒、发热、风疹、荨麻疹等,一旦发病,应在医生指导下用药,以免对胎儿造成损害。孕妇怀孕三月内身心健康可减少先天性白内障的发生。 控制血糖 糖尿病病人如果血糖控制不稳定,很容易导致眼睛疾病,如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人有时觉得看远很清楚而看近不清楚,而有时看近很清楚而看远不清楚,此时须引起足够重视,可到医院检查一下自己的血糖。 四条法则 注意眼睛的防护,防止机械性、放射线对眼睛的损伤,教育儿童不要用锐器打闹,不要玩危险玩具。 用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。 坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。 保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力。 手术原理 就像给照相机换个镜头 幸运的是,手术是很有效的恢复光明的方法。但是,白内障手术相当于更换照相机的镜头,最后图像的好坏依赖于眼底的好坏。如果以前就存在严重的眼底疾病,哪怕白内障手术非常成功,术后也不一定会提高视力。 手术时机 要等完全看不见才能手术? 由于医学技术水平的限制,在过去白内障必须等到完全"成熟",患眼看不见时才能手术,病人需要长期忍受低视力的烦恼与痛苦。 时至今日,随着白内障超声乳化吸出联合人工晶体植入手术的应用与开展,使白内障手术的安全性与有效性均大为提高,病人无需再等到完全失明时才做手术,早做手术,对有经验的医生来说,手术风险并不增加。 对不同的病人来说,接受手术的早晚,会造成不同结果。目前在发达国家患者眼视力在0.5时接受手术,已是司空见惯的事。一般我们认为若患者戴上合适的眼镜后所能达到的视力0.3,就该进行手术治疗了。 目前,主要有两种手术方式:现代囊外摘除术和超声乳化术。 与老年人谈白内障 相当多的老年人都会得白内障 老年性白内障是导致失明的重要原因 目前没有任何一种药物可以预防或治疗白内障 手术是治疗白内障的惟一有效方法 人老了,头发会变得花白。眼睛也是一样,随着年龄的变老,会发生白内障,这种白内障,医学上叫老年性白内障。老年性白内障患者的主要症状是视力障碍。在全球范围内,老年性白内障是重要的导致失明的眼病之一。流行病专家发现,在北京有5.04%~12.5%的盲人是因白内障所造成的;而60岁以上的老年人得白内障的病人数直线上升,80岁以上老年人100%会得白内障。随着人类寿命的延长,我国老年人得白内障的人数也会相应增加。由于白内障不仅仅会影响老年患者的视力和生活质量,最终会导致患者失明,因而会给社会造成很大的负担。因此,关注老年人的健康,特别是老年性白内障的发生发展,是全社会的大事。 那么什么是白内障呢?得了白内障会有什么感觉呢?像照相机的镜头一样,人眼也有个类似镜头的结构,叫晶状体。随着年龄的增长,晶状体逐渐老化、变混浊,这就是得了白内障了。最开始,病人可以没有任何感觉。随着时间的延长,病人会感到看东西模糊,视力下降,但不会出现眼红、眼痛等症状;也有的病人原来是老花眼,而得了白内障,反而变成近视了;也有的病人会感觉到怕阳光,在很亮的背景下却看不清东西,很难辨认几步之外的熟人的面孔等等。以上这些,都是得了白内障的常见症状。也有部分老年人,自己不很在意眼睛的问题,忽略了视力的变化,直到健康查体时才被检查出得了白内障。 随着生活水平的提高,越来越多的老年人会重视生活质量,同样,也越来越关心自己的视觉质量。很多人会问:得了白内障是不是很可怕?该怎么办?能预防吗?怎么治疗?下面,我将逐一回答这些问题。 全世界的眼科学者都在不断探索白内障的发病原因。遗憾的是,到现在白内障的病因仍不明确。但有一点得到了广大学者的认同,这就是高强度的紫外线会导致白内障的发生发展,这也是为什么在海拔高的高原地区,比如西藏、青海白内障发病率高的原因。因此,防止眼睛长期大量接受紫外线照射是值得注意的预防措施。另外,营养因素也是值得注意的,可想而知,健康、平衡合理的饮食会对人体的健康有益,同样会对人眼的健康有益。 那么,白内障如何治疗?药物治疗有效吗?由于白内障的病因还不明确,据临床观察,到目前为止还没有一种药物能真正起到预防和治疗白内障的作用,无论是目前医院和市场上出售的进口制剂和中药制剂,还是某些广告中所宣传的药物,都是如此。同时,也要注意,某些医院和诊所为了谋取暴利,夸大了某些药物的药理作用,而这些药物,没有实际的效果,充其量只能起到一种安慰剂的作用。 鉴于目前尚无药物可以有效地预防和延缓老年性白内障的发生和发展,因而当白内障影响学习和生活时,手术治疗是惟一有效的方法。我国现有白内障患者6000万,其中100万患者应该接受手术治疗。近年来,科学技术不断进步,白内障手术的成功率明显提高,特别是属于微创的白内障超声乳化手术和先进的人工晶状体的应用,使很多病人不仅得以复明,而且恢复了年轻时的视觉效果,生活质量得到明显提高。(北京同仁医院眼科白内障治疗中心主任医师王军) 做白内障手术存在4个误区 哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授介绍,很多患者对于手术治疗的时机存在模糊认识,对手术治疗更是存在认识误区。 误区1.一定等到成熟期,才敢接受手术治疗。 专家释疑:在白内障由初发期向成熟期进展的过程中,存在并发症的可能。在未熟期,由于晶状体膨胀,使前房变浅,可引发闭角型青光眼的大发作。过熟期白内障,会因为晶状体的乳化和晶状体囊膜通透性的改变,引起晶状体过敏性葡萄膜炎或晶状体溶解性青光眼。轻者影响白内障手术治疗的效果,重者还会导致不可逆盲。随着超声波及激光技术的应用,只要视力低于正常,影响到工作和生活就可以做手术,手术越早效果越好。 误区2.过分相信药物和中医治疗。有的患者只相信眼药水,有的患者甚至相信某些中成药能转危为安,还有的患者只做针灸等纯中医治疗。 专家释疑:这些治疗方法虽然不会有什么副作用,但不能起到有效的治疗作用,还会延误最佳治疗时机。至今还没有真正有效的白内障药物,白内障的有效治疗仍是手术。 误区3.有些七八十岁的老人认为年龄太大,没有必要做手术了。 专家释疑:白内障手术已经突破了年龄的限制,从103岁老人到3个月的婴儿都可以接受手术。因为手术基本无痛苦,多数老人都能承受。 误区4.高血压、糖尿病、冠心病等疾病不能做手术。 专家释疑:只要将血压、心功能、血糖等控制在相对正常范围内,完全可以手术。很多医院都已经开展了小切口白内障超生乳化术,透明角膜小切口白内障超生乳化后,选择植入人工晶体手术等治疗,手术时间短,患者痛苦小。 韩清:哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任、主任医师。中国光学学会激光医学会委员,黑龙江省医学会眼科专业委员会副主任委员。擅长白内障手术治疗,以及眼前后段疾病的激光治疗、青光眼早期诊断及治疗、眼眶肿瘤的手术治疗等。 现代白内障手术-从单纯的复明到视觉的完美 白内障是目前世界上致盲的首位病因,据统计,全世界约有2千万人因白内障而失明,我国是白内障的高发区域,约有250万人。白内障可分为老年性白内障,先天性白内障,继发性白内障和外伤性白内障四大类型;日常生活中以老年性白内障为主,它在60岁以上人群中的发病率为70%,70岁以上的老年人达到90%。所以,白内障的复明是防盲治盲工作的重点,是关乎人们生活质量的大事。 白内障的病因目前还不十分明确,还没有有效的药物能预防和阻止白内障的发生发展,所以,手术是白内障复明的唯一有效的方法。 白内障手术至今已有2000多年的历史,从针拨白内障手术发展到现代的超声乳化术,手术效果已不仅仅局限于单纯的复明,更注重了"恢复自然的视觉",充分体现了人类科技文明的进步。具体表现在以下几点: 1.微创技术。随着计算机技术在医学上的应用,治疗白内障的手术设备的 "精品"也相继问世,如:激光乳化仪,冷超声乳化仪等,解决了设备本身对手术所产生的某些不良影响,如热损伤、眼压稳定等问题,使超声乳化探头通过1.5mm-2.8mm的微小切口即能完成对白内障的乳化吸出。这样微小的切口对我们的眼睛来说,具有不缝合、不增加散光、安全性好、恢复快等优点,可以说,术后第二天看不出切口的存在,病人术后可以随意活动。 2."无"损伤技术。所谓"无"损伤是在手术中超声乳化针头仅对混浊的晶状体发生作用,而对眼内邻近的组织如角膜、虹膜、视网膜等几乎不产生不良的影响;手术者精巧的操作,辅以先进的器械设备,5-10分钟即可完成手术,使白内障手术的安全性大为提高,术后角膜清亮如初,瞳孔反应灵敏, 1-2天后即可恢复原有视力。 3.手术适应症的提前。过去大多数人认为只有白内障到了失明的程度,俗称"长熟了"才能手术,而现在,如果视力在0.3左右即可手术。医学研究证明,白内障从发生到失明一般需要3-5年的时间,个别病人可能更长。作为病人,得了白内障期间,其看东西即处于一种模糊的雾视状态,工作和生活受到很大影响,对于部分具有青光眼因素的人,白内障的发展可能诱发青光眼的急性发作,使视功能遭受严重损害;随着现代手术技术的进步,尤其是超声乳化的应用,把手术的安全性和成功性提到了最高点,手术适应症随之放宽,视力在0.3以下即可做手术,这就避免了病人从视物模糊到失明这一漫长痛苦的过程,也避免了白内障引起青光眼的可能性;再者,如果白内障等到失明后手术,由于晶状体的核硬度加大,使手术难度增加,甚至不能再做先进的超声乳化手术,对病人是一大遗憾。 4.适应现代生活。过去白内障病人对术后视觉的要求往往局限于视力,而现在,随着人们生活水平的提高,对术后视觉的要求也在逐步上升。比如,六十年代做的白内障囊内摘除术,术后要卧床1-2周,要佩戴1000度的大厚眼镜才能看东西;八十年代后期,白内障囊外摘除人工晶体植入术的问世,术后不用戴眼镜就能看清物体,而且术后可以自由活动,病人对此喜爱有加;九十年代,超声乳化术的问世,使手术切口由10mm缩小到3mm,不用缝合,解决了手术切口所带来的散光的困扰,使术后视力更好;而现在的方法除获得良好的视力外,还具有不打麻药、不用住院,不限制活动、术后不用服药等优点,深受老年人的青睐。 5.视觉质量的完善。正常情况下,我们眼内的晶状体起一个19d的凸透镜作用,而且还可以调节,既能看远也能看近,当白内障发生后,这些作用明显减弱甚至消失。所以,医生在做白内障摘除的同时要植入人工晶体来替代原有晶状体的功能,理论上人工晶体应具备我们自然晶状体的功能,而现在市面上的人工晶体还远远达不到这一要求,主要是以单一的透镜功能为主,病人在选择时要么以看远为主,要么以看近为主,不能满足人们对视觉的理想化需求。近来,几种新型人工晶体的问世,给白内障患者带来了福音,如调节人工晶体、多焦点人工晶体能使术后眼睛具有看远和看近的双重功能,远近都能看的清楚;散光人工晶体除能矫正眼睛的近视远视外,还能矫正角膜原有的散光,可谓一举多得;非球面人工晶体能矫正我们眼睛的相差,使术后的视觉更清晰;蓝光阻断人工晶体对外界有害光线起到较好的滤过作用,可保护我们的视网膜。 总之,白内障手术发展到今天,技术的提高,设备的升级,加之医生的精巧操作,已使此手术达到了一个近乎完美的境地,为众多白内障盲人的复明提供了安全可靠的医疗保障。


口腔是人体的重要组成部分,是消化系统的起端,主要由唇、颊、舌、腭、涎腺、牙和颌骨等所组成,具有咀嚼、吞咽、言语和感觉等功能,并维持着颌面部的正常形态。人的一生中有两副牙齿,一副是乳牙,有 20 颗,一副是恒牙,为 28~32 颗。 很多因素可干扰口腔健康,妨碍其行使正常功能,使人的外貌形象和社会交往受到影响,此外,口腔疾病还可直接或间接影响全身健康,影响生命质量。为了推动我国居民重视口腔健康、普及口腔保健知识、改善口腔保健行为、提高口腔健康水平,特制定《中国居民口腔健康指南》。《指南》共 55 条,分普通人群篇、孕产妇篇、婴幼儿篇、学龄前儿童篇、学龄儿童篇、老年篇、残疾人篇,供相关人群使用。 普通人群篇 一、口腔健康是全身健康的基础 口腔健康是全身健康的重要组成部分, 2007 年世界卫生组织提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题,需要积极防治。口腔健康包括: " 无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。 " 口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织,除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中,可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等,危害全身健康,影响生命质量。 全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视,一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降,常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。艾滋病病人早期出现口腔病损,如口腔念珠菌病、毛状白斑、卡波济肉瘤等。 二、龋病和牙周疾病是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病 全国口腔健康流行病学调查显示,龋病(俗称虫牙或蛀牙)和牙周疾病(包括牙龈炎和牙周炎)是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病,治疗起来比较复杂,花费时间和经费也比较多。 龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变,是由于口腔里的某些细菌,利用食物中的糖发酵产酸而逐渐产生的。龋坏早期一般没有疼痛不适的感觉,只有在医生检查时才可发现牙面上有黑点或白斑;进一步发展就可形成龋洞,遇酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适;严重时由冷、热刺激引起的疼痛十分明显;如果得不到及时治疗,最后牙体破坏变成残根、残冠,甚至导致牙齿丧失,造成严重的咀嚼困难,影响身体健康。 牙周疾病是发生在牙齿周围支持组织(牙骨质、牙槽骨、牙龈、牙周膜)的各种疾病。首先是牙龈红肿、触碰时容易出血,如果得不到及时治疗,会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齿松动与移位,有时还会引起牙周溢脓、口腔异味,最后使牙齿脱落或拔除。所以牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的主要原因。 上述两大口腔疾病主要是由牙菌斑引起的。因此,通过自我口腔保健和专业口腔保健清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。 三、早晚刷牙、饭后漱口 刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新附着,不断形成, 特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。刷牙的同时结合用舌刷清洁舌背部能明显改善口腔异味。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌,降低口腔酸度,有助于口气清新,牙齿清洁。 四、做到一人一刷一口杯 在同一个家庭里,每个人的年龄不同,身体健康状况不一样,口腔健康状况也各不相同,因而有着不同的口腔保健需求。应该根据各人的不同情况,选用适合各人需要的牙刷和牙膏。若一家人共用一把牙刷和一个漱口杯,可能会引起疾病的相互传播。因此,必须做到一个人一把牙刷和一个口杯,每人分开放置,以避免交互感染。 五、正确选择和使用漱口液 清水漱口可清除口腔内的食物残渣,但其清除力量微弱,不足以去除牙菌斑。目前市售的一些漱口液添加了某些抗菌消炎物质,有一定的辅助控制牙菌斑、维护口腔健康的作用。如含氟漱口液是一种局部用氟预防龋病的方法,适合在低氟区、适氟区的学校和家庭中使用;洗必泰漱口液能杀灭唾液中和吸附到牙面上的细菌,适于牙周病患者使用;以香精油为主要活性成分的漱口液,有广谱灭菌作用,适合每天使用。还有的漱口液可在患有口炎、唇炎时含漱,起到预防感染、促进伤口愈合的作用。 六、提倡用水平颤动拂刷法刷牙 水平颤动拂刷法是一种能有效清除龈沟内牙菌斑的刷牙方法。拂刷就是轻轻地擦过,掌握这种刷牙方法,能够帮助清除各个牙面的牙菌斑,同时能有效地去除牙颈部及龈沟内的牙菌斑。具体操作要领为: ① 手持牙刷刷柄,先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部,刷毛与牙长轴大约呈 45° 角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上; ② 以 2~3 颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷 10 次,然后将牙刷向牙冠方向转动,继续拂刷牙齿的唇(颊)舌(腭)面; ③ 刷完第一个部位之后,将牙刷移至下一组 2~3 颗牙的位置重新放置,注意与第一个部位保持有重叠的区域,继续进行下一个部位的刷牙; ④ 刷上前牙舌面时 , 将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷; ⑤ 刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。 七、提倡使用保健牙刷,注意及时更换 保健牙刷具有以下特点: ① 刷头小,以便在口腔内(特别是口腔后部)转动自如; ② 刷毛排列合理,一般为 10~12 束长, 3~4 束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除牙菌斑,又使牙刷本身容易清洗; ③ 刷毛较软,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤; ④ 牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。 刷牙后,牙刷毛间往往粘有食物残渣和细菌,可能导致疾病的传播。刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中置于通风处。为防止牙刷藏匿细菌,一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲或倒伏,会对口腔的软硬组织造成损伤,则需立即更换。 八、提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙 牙齿与牙齿之间的间隙称为邻间隙或牙间隙,牙间隙最容易滞留菌斑和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙间隙,如果在每天刷牙的同时,能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。 牙线是用尼龙线、丝线或涤纶线制成的,它有助于邻面间隙或牙龈乳头处的清洁,特别对平的或凸的牙面最合适。牙间刷的刷头为金属丝,其四周附带有柔软的刷毛,适用于牙龈退缩和牙根外露的患者清除牙间隙处的牙面和根面的牙菌斑。使用时应注意,若龈乳头无退缩、插入有困难时,不要勉强进入,以免损伤牙龈。 九、根据口腔健康需要选择牙膏,提倡使用含氟牙膏预防龋病 牙膏是辅助刷牙的一种制剂,可增强刷牙的摩擦力,帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑,有助于消除或减轻口腔异味,使口气清新。成人每次刷牙只需用大约 1 克 (长度约 1 厘米 )的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质,则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗牙齿敏感的作用。 含氟牙膏有明显的防龋效果,其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。但应该注意的是:牙膏不是药,只能预防口腔疾病,不能治疗口腔疾病,有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。 十、科学用氟有利于牙齿和全身健康 氟是人体健康所必需的一种微量元素,摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化、抑制口腔微生物生长,预防龋病的发生。氟化物的应用可以分为全身应用和局部应用。全身应用包括:饮水氟化、食盐氟化、牛奶氟化、氟片、氟滴剂;局部应用包括:含氟牙膏、含氟漱口液、局部涂氟、含氟涂料、含氟泡沫、含氟凝胶等。但是人体摄入过量氟也可以导致一些副作用,因此氟化物的推广应用,适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。 十一、科学吃糖,少喝碳酸饮料 糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,是许多食品及饮料的调味剂,同时也是公认的一种引起龋病发生的危险因素。容易引起龋病的主要是蔗糖,其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。 因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,所以,应尽量减少每天吃糖的次数;少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。 十二、吸烟有害口腔健康 吸烟是引起口腔癌的主要危险因素, 90% 以上的口腔癌患者是吸烟者。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一,吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出 5 倍。孕妇吸烟或被动吸烟,可以引起胎儿口腔颌面部畸形。吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石,引发口腔异味,影响个人外观形象和社会交往。 十三、每年至少进行一次口腔健康检查 龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般常不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来很复杂,患者也会遭受更大的痛苦,花费更多的费用,治疗效果还不一定十分满意。因此,定期进行口腔健康检查,每年至少一次,能及时发现口腔疾病,早期治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。 十四、提倡每年洁牙(洗牙)一次 牙菌斑、食物残渣、软垢在牙面上附着沉积,与唾液中的矿物质结合,逐渐钙化形成牙石。牙石表面粗糙,对牙龈造成不良刺激,又有利于新的牙菌斑粘附,是引起牙周疾病的一种促进因素。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑,不能去除牙石。因此需定期到医院由口腔科医生进行洁牙,最好每年一次。洁牙是由口腔医生使用洁牙器械,清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。洁牙过程中可能会有轻微的出血,洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。 十五、口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊 口腔疾病可表现为疼痛或不适的症状。如龋病常表现为遇冷热刺激不适、咬物不适或疼痛;牙髓炎会发生剧烈的自发痛、夜间痛;牙龈炎早期会在刷牙或咬硬物时出现牙龈出血;口腔溃疡伴有患处触碰引发疼痛的感觉;敏感的牙齿在遇到冷、热、酸、甜等刺激时,出现短暂而尖锐的疼痛。口臭 80%~90% 是由口腔疾病所致,主要是由于口腔内的厌氧菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物导致的。发生以上情况应尽快去具备执业资质的口腔医疗机构诊治。 十六、及时修复缺失牙齿 牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、食物嵌塞、对 牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化,全口牙丧失后,咀嚼十分困难,面容明显苍老。 因此,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙 2~3 个月后进行。修复前应治疗余留牙的疾病,必要时对牙槽骨和软组织进行修整,保证修复质量。缺失牙的修复目前主要有活动修复和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。 十七、选择具备执业资质的医疗机构进行口腔保健和治疗 进行口腔保健和治疗,一定要选择具备执业资质的口腔医疗机构,才能保证好的医疗质量和严格的感染控制。所谓具备执业资质的口腔医疗机构,是指根据《医疗机构管理条例》及《医疗机构管理条例细则》规定,经登记取得《医疗机构执业许可证》的口腔诊所、门诊部、综合医院口腔科以及口腔医院。 在口腔诊疗工作过程中,患者的血液、唾液污染的诊疗器械等均是造成交叉感染的危险因素。具备执业资质的医疗机构具有一套完善的感染控制的管理制度、措施和消毒灭菌设备,确保一人一手机一消毒,可彻底杜绝治疗过程中的交叉感染。而且具备执业资质的医疗机构的口腔医师应当受过口腔医学专业教育和临床医疗技能训练,取得医师资格并经过执业注册,具备解决患者病痛的能力。 孕产妇篇 十八、孕妇的口腔健康影响胎儿健康 有比较充分的证据表明,孕妇患有牙周病可能会导致婴儿早产或出生时低体重。孕妇钙摄入不足会影响胎儿牙齿发育。因此,孕妇的口腔健康水平,全身健康和营养状况,对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。 十九、计划怀孕时应接受口腔健康检查,治疗口腔疾病 一旦妇女已经怀孕,那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等因素,增加胎儿流产或早产的风险。 因此,女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔内的疾病或隐患,避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症,而带来的治疗不便和风险。 二十、怀孕 4~6 个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期 怀孕 1~3 个月,口腔治疗一般仅限于处理急症,要避免 x 线照射。怀孕 4~6 个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期,口腔治疗最好在此阶段完成,但也应注意在保护措施下使用 x 线。怀孕 7~9 个月尽可能避免口腔治疗,急症需治疗时,选择不含肾上腺素等收缩血管的药物进行局部麻醉。 二十一、孕期和产后更应坚持刷牙、漱口 怀孕时,孕妇体内孕激素水平升高,雌激素水平下降,内分泌发生改变,会使牙龈的易感性增强,容易发生妊娠期龈炎,表现为牙龈充血、肿胀等。孕妇和产妇进食次数增多,食物中糖等碳水化合物的含量大,若不注意保持口腔卫生,很容易导致菌斑的堆积,引发口腔疾病。因此,"坐月子不刷牙"的说法是错误的,孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯,餐后漱口,早晚刷牙等。 婴幼儿篇 二十二、口腔健康是婴幼儿正常生长发育的基础 婴幼儿是人生的起始阶段,此时口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿。口腔和颅颌面的正常生长发育和牙齿萌出以及维持其正常功能,对婴幼儿一生的口腔健康和全身健康至关重要。维护婴幼儿期的口腔健康有利于均衡摄入营养,养成良好的饮食习惯,保证全身的正常生长发育。婴幼儿期又是学习语言的关键时期,健康、排列整齐的乳牙是孩子正常发音的生理基础。 二十三、从出生开始,家长应为婴幼儿清洁口腔 婴儿出生之后,家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔,可有效预防口腔白色念珠菌感染(俗称 " 鹅口疮 " )。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙 2 次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。 两岁大的孩子会想自己刷牙,但父母应明白这个年龄孩子手的精细运动能力尚未形成,不能真正刷干净牙齿。因此,家长应帮孩子刷牙,每日至少 2 次。 二十四、不当的喂养会危害婴幼儿口腔健康 母乳是婴幼儿最好的天然食品,相对于人工喂养,母乳喂养时乳牙患龋病的危险性低。喂奶姿势会影响婴幼儿颌面部的生长发育,最好抱着喂。奶瓶是人工喂养的器具,奶瓶放置过高或过低都可能会造成牙颌畸形。奶瓶喂养时应选用合适的奶嘴,避免孔洞太大,奶液不需吸吮就流出,使婴幼儿咀嚼肌得不到应有的锻炼,不利于口颌的正常发育。 乳牙萌出之后,不要让幼儿长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶,尤其不能含奶瓶睡觉,否则会造成婴幼儿龋。 1 岁后应尽量减少使用奶瓶,且奶瓶内只能装白水和无糖奶,用杯子或勺喂含糖液体(如甜奶、果汁、蜂蜜水等)。 1 岁半到 2 岁应停止使用奶瓶。因为长期用奶瓶喂养,除了容易发生龋病外,还可妨碍孩子咀嚼功能的发育。 二十五、莫把病菌口口相传给孩子 唾液是细菌传播的载体。喂养人可以通过把食物嚼碎喂孩子,以及把奶嘴或勺子放到自己口中试温度等方式将口腔中的致病菌传播给孩子。致龋细菌越早传给孩子,孩子越易患龋病。所以看护人应注意喂养卫生,纠正不良的喂养方式,同时关注自身的口腔卫生,避免把致病菌传播给婴幼儿。 二十六、注意喂养器具的消毒 奶瓶等婴幼儿喂养器具必须做到消毒灭菌,否则,宝宝吃奶时会将细菌带入婴儿体内,导致腹泻、呕吐,还可引起"鹅口疮"。需要注意的是,消毒后 24 小时内没有使用的奶瓶,仍需重新消毒,以免滋生细菌。 二十七、婴幼儿从牙萌出开始,每半年接受一次口腔健康检查和口腔卫生指导 婴幼儿应该在第一颗牙齿萌出后 6 个月内,就由家长带去医院检查牙齿,请医生帮助判断孩子牙齿萌出情况,并评估其患龋病的风险,提供有针对性的口腔卫生指导,如果发现龋病等口腔疾病应及早诊治。此后每半年检查一次牙齿。 学龄前儿童篇 二十八、健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础 完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能,可保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育,有利于孩子准确发音,引导恒牙正常萌出,使儿童获得健康并使用终生的恒牙。


老郑编辑 一项刊登在国际杂志t berc losis上的研究报告中,来自隆德大学的科学家们通过研究发现,一种分离自腐生子囊菌(pse doplectania nigrella)的特殊肽类有望作为新型抗生素来抑制结核分枝杆菌的生长。 图片来源:cc0 p blic domain 结核病患者必须在很长一段时间内接受多种抗生素治疗,而在科学家们寻找治疗结核病新型疗法的过程中,抗菌肽或许能够成为一种有趣的替代药物,肽类能够扮演天然的抗生素,其会快速杀菌并且为人类所使用。此前研究人员检测了多种抗菌肽(amps)在抵御结核分枝杆菌上的作用效果,均未成功,因为这些抗菌肽要么对人类细胞有毒性,要么不够稳定。 amps的主要优势在于细菌很难对其产生耐药性,因为amps有比抗生素更多的机制来杀灭细菌,另外一个优点是,在治疗的过程中,amps能够减少机体炎症水平,从而就能有效抑制组织损伤的发生。研究者gabriela godaly说道,当我们在调查不同肽类的过程中发现了一种名为nzx的肽类,其对人类细胞没有毒性,而且能杀灭结核分枝杆菌(甚至在极低浓度下),在结核分枝杆菌感染期间,这种肽类能有效抑制患者肺部损伤。 本文研究结果主要基于细胞实验的数据,包括体外的人类细胞研究和小鼠动物模型研究等;尽管从小鼠研究到人类机体研究需要跨越一大步,但研究人员对病人未来的研究还是抱有很大希望的,因为目前来自动物实验的结果非常清楚。研究者表示,如果nzx能够发挥其作为抗生素的潜力,那么他们就需要优化nzx的特性,目前研究者正在研究nzx如何与当前抗生素(利福平等抗生素)联合应用来抵御结核分枝杆菌,从而改善结核病患者的治疗。 研究者发现,nzx能够有效抵御多种结核分枝杆菌临床菌株,目前动物模型研究结果表明这种肽类拥有一定的治疗潜力,即经过5天的治疗后,nzx能明显降低动物模型机体中的细菌含量。当然了,很多基础性研究都需要进一步的验证性研究,随后才有可能进行临床试验,但研究人员确信目前关于nzx的研究结果未来有望帮助他们开发抵御结核病的新型疗法。


培训学校工作的一个重心就是续班问题。 道理不复杂,学生已经招来了,人就在你这里天天见面,如果这样的人你都搞不定接着上你的班,那么去外面招对你毫无印象的新生又有多少胜算?这是成本最低,效果最明显的招生渠道了。然而往往发现培训学校不太重视这个到手的生意,没有一套完整的做法和思路。 关于续班根本点出发,主要来自三个方面:学生,家长和老师学校(提供服务和管理等)。学生续班的考虑要素:是否还有兴趣、兴趣是否转移了、是否有提升(分数提高、技能习得等等自我感觉)、是否喜欢老师的教学(风格);家长续班的考虑要素:孩子是否真的有提升(分数和孩子的外在表现)、孩子是否有强烈的学习兴趣、学校的管理和老师的教学是否真的有效(专业度的提现以及日常沟通)等,学校机构如果能够完全解决上述问题将能保证100%的续班率。 传统的方式是学校很用心地提供服务,给孩子提供辅导,因为深知续班是学校发展的命脉。已经做得很好了,也一直在不断优化自己的教学管理和服务。但是忽视了一个非常关键的事情就是反馈:我们做的这么好,这么专业,家长们有看到过吗?我们辛辛苦苦把学生招来了,却常常在续班率上"打败仗",学生流失量大,总体数量上不去,学校举步维艰。续班率的重要性不言而喻,如果我们的平均续班率提高10%,意味着什么?能多赚多少钱? 1.平均续班率提高10%,意味着什么?能多赚多少钱? 答:每个班能多赚.79元!(针对每期300元学费),如果学费高的学校赚得更多。 请看量化的数据分析: 案例分析:有一个学校,收费标准是:每学期是300元,暑假也是每学期300元,每学期的平均续班率是80%。我们来分析30人的一个班的两年共收的学费情况。 续班率是80%,两年共收费: 第一次:300×30人=9000元; 第二次:剩下30-30×20%=24人,收费:24×300=7200元; 第三次:剩下24-24×20%=19.2人,收费:19.2×300=5760元; 第四次:剩下19.2-19.2×20%=15.36,收费:15.44×300=4608元; 第五次:剩下15.36-15.36×20%=12.288,收费:12.288×300=3686.4元 ;第六次:剩下15.288-15.352×20%=12.2308,收费:12.2308×300=3669.12元 ;两年共收费:.52元。 再看看,续班率是90%,两年共收费: 第一次:300×30人=9000元; 第二次:剩下30-30×10%=27人,收费:27 ×300=8100元; 第三次:剩下27-27×10%=24.3人,收费:24.3×300=7290元; 第四次:剩下24.3-24.3×10%=21.87,收费:21.87×300=6561元; 第五次:剩下21.87-21.87×10%=19.683,收费:19.683×300=5904.9元 第六次:剩下19.683--19.683×10%=17.7147,收费:17.7147×300=5314.41元 两年共收费:.31元。 这是什么结果? 两年相差学费为:.3152=8246.79,续班率提高90%,那么一个班多收了8246.79元,一个班差8246.79元,全校呢? 这只是算了两年的收入,越往后算,差距越大。按照此方法计算一下第三年所收的学费:续班率提高80%共收费:6995元,续班率为90%共收费:,第三年期间共多收学费:6178元。 所以,三年来共多收学费:.79元,一个班多收:.79元,全校呢?一个有200个班的学校,仅此一项,多收学费约288万。各校可以根据自己的实际情况(收费标准、平均流失率、每班平均人数)具体计算出本方案的经济效益。 2.续班为什么这么难?怎样提高续班率? 孩子没有兴趣了; 学习没有效果; 老师不负责任了; 竞争对手进步了; 新来竞争对手了; 家长工作忙没时间接送了; 搬家了,转学了; 孩子兴趣转移了; 很可恶的一条:英语成绩下降了; 最可恶的一条:孩子成绩上来了,用不着再花钱补了。 开始容易,坚持太难! 怎样提高续班率? 1、狠抓第一次续费。第一次流失和第五次流失有着本质的区别。2、抓质量。校长亲自抓教学,不要抓招生,不要抓财务。 3、教师要稳定。诀窍:把你提高续班率多收的288万都分给你的老师和教务长。 续班小技巧: 1、提前续费。 2、个别沟通。 3、展示孩子的进步。 4、一次收一年学费。 立即提高续班率10%,两年共续费六次,每次都是80%,平均续班率是80%,如果一次性收一年学费,则第一次、第二次、第三次是100%,第四次是80%,第五次是80%,第六次是80%,六次平均是(100+100+100+80+80+80)6=90%。当然要想让学生学一年,只能鼓励,不能强制。可以采取加大优惠的方法进行吸引。 问:哪些学校不适合"赠机"(优惠)? 答:学费很低的学校,请量化计算。针对每期300元学费,每个班能多赚6494元,学费高的学校赚得更多。 请看详细的财务分析案例: 案例分析:有一个学校,收费标准是每学期300元,暑假也是每学期300元,每学期的平均续班率是80%。我们来分析30人的一个班的两年共收的学费情况。 采用方案1:一次性交费一年,即"赠机"一次,一年后,每学期交费一次,每次续班率为80%,通过收费能回报约100元左右,赠机则每个学生多付出200元。 采用方案2:一学期交费一次,每次的续班率是80%。 方案1,两年共收费: 第一次收费:30人×900元-200元×30人=元; 第二次次收费时,20%学生流失,剩24人,收费为:30×(1-20%)人×300元=7200元; 第三次收费时,24人中20%流失还剩19.2人,收费19.2×300=5760元; 第四次收费时,还剩:19.2-19.2×20%=15.36人,收费为:15.36×300=4608元。 两年共收费为:+7200+5760+4608=元。 方案2,两年共收费: 第一次:300×30人=9000元; 第二次:剩下30-30×20%=24人,收费:24×300=7200元; 第三次:剩下24-24×20%=19.2人,收费:19.2×300=5760元; 第四次:剩下19.2-19.2×20%=15.36,收费:15.44×300=4608元; 第五次:剩下15.36-15.36×20%=12.288,收费:12.288×300=3686.4元 第六次:剩下15.288-15.352×20%=12.2308,收费:12.2308×300=3669.12元 两年共收费:.52元。 结果分析:方案1比方案2多收4644.48元,一个班差4644.48元,全校呢? 这只是算了两年的收入,越往后算,差距越大。我们按照此方法计算一下第三年我们所收的学费:方案1共收费:9041.784元,方案2共收费:7191.87元,第三年期间,方案1比方案2多收费:1849.909,所以,三年来,方案1比方案2多收费:6494.389元(约6494元),一个班多收6494元,全校呢?我校共200个班,仅此一项,多收学费约130万。各校可以根据自己的实际情况(收费标准、平均流失率、每班平均人数)具体计算出本方案的经济效益。 3.对差生如何提高续班率? 1、提前给家长讲明。 2、就算学生成绩考得很差,一定要让家长感觉老师特别负责任,我们老师确实尽了力。 3、造就具体成绩,让家长感到,虽然分数只考了30分,但孩子确实学到了很多东西,让家长明明白白的知道孩子学了哪些东西。 4、和学生交朋友,防止差生流失的有效手段。 5、造就学生的成就感。 6、给家长的一封信,在宣导以后,引导学生向家长真情告白。


铜编织带介绍(三)-金石电气导线是线路的主要组成部件,其功能主要是传输电流,输送电功率。 导线分类:铝导线、铜导线、钢芯铝绞线、耐热导线、绝缘导线、碳纤维导线、殷包钢导线 分裂导线: 超高压输电线路为抑制电晕放电和减少线路电抗所采取的一种导线架设方式。之所以对特性阻抗有如此严格的要求,因为是传输线的分布参数,对整个电路起到了至关重要的作用。即每相导线由几根直径较小的分导线组成,各分导线间隔一定距离并按对称多角形排列。避雷线(地线) 避雷线的主要作用是防雷,它架设在导线的上方。由于避雷线架设在导线上方的杆塔顶部,并在每基杆塔底部进行接地,因此避雷线又称为架空地线。但如果从电磁场和微波角度看的话,它可以等效成无数多的微小电感、电容、电阻的有机组合,对信号产生各种不同的影响和作用。(直击雷绕击雷) 材质:镀锌钢绞线、钢芯铝绞线、铝包钢绞线、opgw光缆复合地线 10kv线路不设避雷线,35kv线路在变电站出口1~2千米设避雷线,110kv及以上线路一般均设避雷线。绝缘子 绝缘子是用于支持和悬吊导线,并使导线和杆塔等接地部分之间形成电气绝缘的组件。镀锡编织带适合的才是好的(二)-金石电气东莞市金石电气科技有限公司的镀锡编织带产品原材料均采用优质的tu2铜杆加工而成,产品电阻低,性能利急定,金石电气还是一家拥有多年生产经验的专业厂家,特别在加工工艺方面,通过现代化先进生产设备与检测设备相配合,使我公司生产的镀锡铜编织线产品质量稳定,赢得广大客户的一致好评。锭织工艺旧中国就开始应用,锭数因设备不同,一般为9~100锭不等,编织的基本工艺流程为:漂染-卷纬-织造-落机开剪-包装。并且我们的产品已经得的很多厂家的大力推荐,是一家值得信赖的企业,所以您再选购产品的时候,请放心!镀锡编织带的使用过程中与品质无关的事是什么?(二)一直以来,金石电气对于镀锡编织带的品质都是十分重视的,不仅加工过程中会多次测量以减小加工误差,在出货前还要进行品质检验,确认合格后才能打包出库。东莞市金石电气有限公司,铜铝连接,母线铜软连接,蓄电池软连接,硬连接,电容软连接等产品:在该领域中具有一定的地位,多年的从业生产经验是我司的服务优势,如有需求欢迎您前来我司商议洽谈。由于镀锡编织带具有专一性、精密性、易损性等特性,因镀锡编织带有一定的弹性、品的细碎物,有时会对模具有一定的损坏,如果发生比较频繁的话,损坏模具残留有产更严重。镀锡编织带使用可能会因为震动、变形、断裂、过程中电流过大造成线烧坏、发黑、发烫等造成产品问题。再好的品质也经不起瞎折腾,所以不仅是加工,在使用过程中也要小心仔细。以上关于镀锡编织带的信息由东莞市金石电气科技有限公司提供,欢迎广大客户的莅临与指导!


鉴于国家课程本身存在问题、学生在国际测试中表现不佳等原因,英国启动了新一轮国家课程改革。与任何改革一样,英国新一轮课程改革也面临着各种争议和非议。 英国课程改革将从以下几个方面进行努力: 更加注重教育质量的提升和学生基本知识技能的掌握。英国的国家课程的实施很大程度上取决于英国整体基础教育质量的下滑,在汲取国际成功教育经验的同时,更加注重基础知识和技能,制定更严的课程标准和更高的课程目标。 更重视学生数字化能力的发展和网络技术的掌握。面对新世纪科技的发展,国家培养人才至关重要,未来国家竞争归根结底是人才的竞争,因此各国非常重视学生对网络技术和能力的培养和塑造。 更重视学生实际生活能力和国际化素养的培养。欧美学校在对学生实际生活能力的培养方面较中国更有优势。我国在实际生活这方面应多注意培养,不只是教师,还有家庭教育也至关重要。 目前,英国新一轮国家课程改革正在实施,改革还未完成,舆论争议也从未停歇,新的国家课程改革是否更具有生命力还不可知,课程改革是否行之有效仍是一个需要时间检验的课题,但是对于教育质量和学生发展的关注是永远不需要检验的真命题。


上海局放仪的原理及配置   一、 概述: 局部放电试验是电力设备绝缘的主要试验项目,是根据国际及国内目前最新技术进展而开发的局放仪,它集计算机控制,数字采样,显示及打印技术与一体。以崭新的二维及三维图形显示局部放电图谱信息,局放仪可单路或双路输入信号,双路输入方式使其具备平衡回路检测、脉冲极性鉴别检测功能。 局放仪就其检测方法、测量回路、技术性能参数完全符合gb7354-87及ice-270局部放电测量标准要求。 纯程控工作方式;全汉字菜单提示;任意存贮、打印;自动生成试验报告;二维及三维局部放电图谱显示;采用数字开窗技术,抗干扰能力强;双通道测量及数字差分技术,可同时测量两个试品或一个试品两个测量点的局部放电信号,可方便地分析局部放电信号的来源。本产品系国家"七五"重点科技攻关项目和电力部"八五"重点推广项目。先后在葛州坝50kv开关站,武汉凤凰山500kv变电站,沈阳变压器厂等对数百台变压器进行测试,工作可靠,操作方便。 二、系统原理: 局放仪采用的检测方法是世界上目前最广泛采用的直接法、电桥平衡法、电流脉冲法,其基本原理:试品产生一次局部放电时,试品cx两端产生瞬时的电压变化δu,经过一耦合电容ck耦合到检测阻抗zm,回路中会产生一脉冲电流i,将此脉冲电流i经检测阻抗zm产生的脉冲电压进行采样,放大和显示处理,就可以测定局部放电的视在放电量等参数。脉冲电流法主要利用局部放电信号频谱中的较低频部分,可避免无线电干扰。 局放仪配置rlc型检测阻抗,他测量局部放电产生的脉冲信号,并抑制实验电源的工频及其它低频干扰信号。 局放仪为脉冲峰值指示形式测试系统,具有计算机程控滤波、放大、采样、存储及显示等功能。数据采集与试验电压同步进行。能够用直接法、电桥平衡法、复率n、平均放电电流i、平方率d,可作各种图谱:q-n、q-ф、q-ф-t等, 整套测量系统能检测出小于1000pc局部放电量的超声信号。其软件具备测试结果的统计评估和局部放电数据为基础的局部放电故障自动识别功能,自动生成报告;虚拟示波器有线性、椭圆2维、3维图形显示方式。 该装置适合gis、电缆、110kv及以上电压等级的电力变压器、35kv及以上电压等级的电力互感器、套管、避雷器、耦合电容器等电力设备的局部放电试验。


原文地址:纪王崮山名考析作者:小鬼蒙山人 在沂水县泉庄乡境内有座海拔577.2米、面积4平方公里的山崮,以其阔大广袤险峻、自然风光饱满、文化底蕴深厚而著称,被誉为沂蒙七十二崮"千古独秀"、"天下第一崮",这就是清道光七年《沂水县志》所载的"纪王崮"。然而,就是这样一处美丽所在,至今人们还在为她的芳名而彷徨。近年来,随着这座沂蒙奇崮旅游开发步伐的加快,"姬王崮"之称频频见诸于报刊,有的甚至写入正式出版发行的图书。究竟是纪王崮?还是姬王崮?一时间,人们对这座山崮的名字众说纷纭。笔者本着对历史负责和对人文景观负责的态度,查阅了大量资料,经过多方考证,对"姬王崮"的提法不敢苟同,确实值得商榷。 单从字面上讲,"纪"、"姬"同音,只是声调不同而已,又同属中华民族百家姓中所列,作为姓氏应是平等、不分贵贱的,对于一个无妨大体的起名,本也无可厚非。但对于这座有着悠久丰厚历史和源远流长传说的千古奇崮来说,就值得推敲一番了。纵观沂蒙七十二崮,或以其形状、或以其传说、或以崮上的特征物、或以历史人物而命名,她们有的也见诸于地方史志,但大都来源于民间,在民间千百年来一直流传着,经久不息,并不是空穴来风,那样不仅得不到人们认可,也经不住时间的考验。例如,孟良崮、吕母崮、晏婴崮、吴王崮等都是以历史人物命名的,这些崮曾经留下了历史人物的足迹,纪王崮也当属其列了。那好,弄明白了这一点,我们再来看看历史上是否真有这个历史人物。 纪王也好,姬王也罢,既称为王,乃国之王,如位于平邑县铜石镇镜内的吴王崮,相传春秋时期吴王伐鲁被困于此,故名。再如,位于沂水县圈里乡境内的唐王山,是因为相传唐王李渊路过此山连射七箭定太平而得名,山下有一村故名七箭村。笔者查阅大量史料,未发现姬国的存在,也就是说历史上根本就没有姬王其人。如果说姬王姓姬,那就大错而特错了,等于开了个历史的玩笑,这正如唐王并不姓唐而姓李、秦王姓赢、齐王先姜后田、吴王也不姓吴一样(诚然也许有例外,但周王姬姓非称姬王无疑),所以说周王朝最后一个国王周赧王姬延的儿子姬召流亡客居此崮而得名"姬王崮",倒不如说是"周王崮",如此推理,那就更离题千里、相去甚远了。退一步说,既便是周王逃难至此,周王朝最后一个国王周赧王姬延已于公元前256年去世,这早见诸于经史,就算是其子居此,又怎能称之为王呢?凡此种种,皆不能成立。 那么,历史上到底有没有纪国?有没有逃亡到这座千古奇崮之上的纪王呢?答案无可置否。当然,这也需要首先解决一个认识问题,因为星转斗移、苍海桑田,我们已无法与2000多年前的古人直接对话,也只有通过《春秋》、《左传》等古人给我们留下的宝贵资料,来透过时光隧道窥视历史了。《春秋》是鲁国官修的历史,《左传》又叫《左氏春秋》、《春秋左氏传》,是对《春秋》的解释,它们卷帙浩繁,文字深奥,是研究先秦历史的重要资料之一。有关纪国、纪人、纪地、纪事的记载,不绝于史。纪国自西周初年始立,"纪"金文作"己",纪国姜姓,侯爵,故称纪侯,国称纪国,国都在今寿光市纪台镇纪台村。迨至战国鲁庄公四年(周庄王七年,齐襄公八年即公元前690年),为齐国所灭(史书"不言灭",称"迁其都邑",这就与纪王崮有关了),约360余年。 纪国作为一个诸候国,是周王朝"分封制"的产物,要了解纪国的历史,需先从周族的兴起及西周王朝的建立开始。周族是个姬姓部落,历史也相当悠久,大约与夏、商两族同时,公元前1057年,周武王伐纣灭商,正式建立西周王朝,公元前1052年周公东征平定武庚叛乱后,为了巩固对东部广大被征服地区的统治,便实行大规模的"分封制",分封的诸侯一是周的同姓贵族,二是功臣谋士,三是古帝先圣的后裔。纪国就是炎帝伏羲氏的一个后代在当时一起被分封的诸侯国之一,各国臣属于周王室,承担镇守疆土、捍卫王室、交纳贡税和定期朝靓等义务。公元前771年,周幽王被犬戎兵杀于骊山之下,西周灭亡。公元前770年,周平王东迁洛邑,史称东周。从此,周王室失去了控制四方诸侯的力量,周王共主的资格名存实亡,我国历史进入一个大动乱的春秋战国时期。 在春秋战国时期诸侯争霸、干戈时起的历史漩涡中,纪国或兴兵攻伐,或参与会盟,颇为活跃。据《春秋左传集解》载:"鲁隐公元年八月,纪人伐夷。"即公元前722年,纪国兴兵攻伐夷国。次年,纪侯娶鲁女伯姬为妻(5年后伯姬的妹妹叔姬又嫁给纪侯)。当时莒国和鲁国有矛盾,纪国与鲁国既已联姻,所以为调停莒国和鲁国的紧张关系,公元前721年10月,纪子帛、莒子盟于密,接着公元前715年9月鲁与莒盟于浮来。自此,莒、鲁、纪三国关系较好,与其它国家关系稳定。但周天子"烹齐哀公于鼎",齐国怀疑是纪侯弹劾之故,从此齐纪结下世仇,再加上后来随着齐国的强大,害怕邻国纪国对齐国构成威胁,早已对纪国垂涎三尺,从公元前707年至公元前690年的10余年间均有"齐欲灭纪"的记载,其间纪侯多次到鲁国求助,鲁桓公为调停齐、纪两国关系,也尽了最大努力,公元前695年"公会齐侯、纪侯盟于黄(齐地,今黄县)"。但齐国灭纪决心已定,鲁庄公元年即公元前693年,"齐师迁纪郱(今临朐东北)、鄑(今昌邑以西)、郚(今安丘西南)。"也就是说,齐国将纪国三县民众迁走而占领其地。鲁庄公三年即公元前691年秋,"纪季以酅(纪邑,今临淄东部)入于齐。"齐欲灭纪,所以纪侯的弟弟纪季以邑入齐为附庸。晋人杜预注,纪与齐为难,不直齐,大纪小季知必亡,故酅共祭祀。虽然纪国做到了仁至义尽,但也没有挽回遭到灭亡的命运。鲁庄公四年即公元前690年,齐师伐纪,"三月,纪伯姬卒。夏,纪侯大去其国。六月,齐侯葬纪伯姬。"2000多年后,毛泽东同志在读批《史记》时曾指出:"古人说 春秋无义战 。"可齐灭纪却例外了一次,"纪季入酅,为齐附庸,而纪侯大去其国,齐侯加礼初附,以崇厚义,故摄伯姬之丧而以纪国夫人礼葬之。"对此,《史记》、《春秋左传集解》以及中华书局影印《十三经注疏》中《春秋左传正义》、《春秋公羊传注疏》、《春秋谷梁传注疏》等均有记载,这正温合于清道光七年《沂水县志·舆地》记载"纪王崮相传纪子大去其国居此,故名。"试想当年纪侯离开纪国迁移它的都城能到哪里去呢?"纪侯不能下齐。"即纪侯不能降屈事齐,齐国是绝对不可能落脚,其他诸侯国也不可能接纳他这位亡国之君,再说他也不可能逃亡到离齐国很远的地方,因为他还要光复社稷呢!又加之他与鲁国有姻缘关系,所以也只有流落这座荒山大崮了。纪侯盘踞山崮8年,于鲁庄公十二年即公元前682年去世,同年春,"纪叔姬归于酅",由此可见叔姬执节守义以终妇道,记于经传,为后人所传颂。至于纪侯客居此崮期间如何养兵蓄锐,以图东山再起,不再细考。 由是观之,无论驳论还是立论,清道光七年《沂水县志·舆地》所载"纪王崮"不失之为偏颇,我们应尊重历史,还人文景观以公道。也许有人会说,既便真是"纪王崮",但纪国只是周王朝的一个诸侯国而已,是中国历史上一个名不见经传的"小不点"(其实,从现存史料和已出土的文物来看,纪国历史悠久,地域辽阔。特别是1983年在古城"益都侯城"故址发掘的大批文物,数量之多,时间之早,价值之高,震惊了国内外史学界),远没有周王朝在中国上下五千年文明史中的地位与作用,取名"姬王崮"是旅游开发的需要。笔者大声疾呼:此言差矣!倘若真是为了旅游开发,待到这座山崮真如泰山、黄山等名川大山而名扬四海、游人如织之时,殊不知这座千古奇崮的名字经得起专家、学者及游人的推敲吗? 其实,这个问题本是可以不必争论的,因为崮顶之上至今还有人家,堪称历史的"活字典",从他们祖祖辈辈的传说之中也可窥见一斑,再说这里本身就是沂水县泉庄乡深门峪村的一个自然村,名字就叫纪王崮,这是不可雄辩的事实。


自写出上一篇文章之后,网友写出了他的观点。""第一,美不一定需要有丑的衬托的,所以,广义来说,有美就有丑没错,但美和丑并不是必须成对出现的。第二,教师公开课为什么做得好,平时做不好?这是属于管理理论中的激励问题,当然也可以扯到美学上来。第三,发现学生亮点予以肯定,这是欣赏美,而教学过程审美化不但需要欣赏美,更需要创造美,而且难点和核心是创造美。教学审美化的最高境界是:母鸡带领小鸡在草丛里找虫子吃那样的境界。教学审美化的最高境界,是母鸡带领小鸡在草丛里找虫子吃那样的境界-目的的统一性(找虫子吃-学知识)、组织纪律性(小鸡随时听从母鸡的召唤-学生遵循老师的引导)、引领性(小鸡跟着母鸡跑-学生的思维跟着老师跑)、安全性(母鸡保护小鸡的身体安全-老师保护学生的思想安全)母鸡带领小鸡在草丛里找虫子吃的过程之所以能够非常完美的实现,有一个很关键的前提-饿,所以,得想办法给学生制造知识饥饿感。""以上就是他的观点。对于网友"慈利向佐仲"的观点,需要做出以下分析。辩论不是低素质的谩骂,而是高素质的相互学习。辩论也符合学习的审美化过程。"美和丑并不是必须成对出现的"这个说法,我是不太认同的。没有对比就没有伤害。美丑相生相克,有美的地方就一定会有丑。大的自然界中的千千万万的事物不说,单说一个班级里几十个学生,他们就有着千差万别。他们无论是穿着,还是言行,还是学习的表现,写字等等都有所所差别。周星驰电影《唐伯虎点秋香》里为了烘托巩俐演的秋香的美,才设计出那么一出戏:用几个男扮女装,化妆丑陋的人来做"绿叶",这样才能更突出巩俐表演的秋香的美丽。这时候,美丑一定要同时出现,才能更突出美。教育教学也一样,一定要有一个美好的少年做榜样,或者一定要有一个真正优秀的老师做榜样,才能让别人知道美的标准是什么,审美的标准又是什么。审美标准都没确定,又谈什么美呢?老师上公开课较之其他的课比较好,其中的重要因素并不是 "管理理论中的激励问题",并不是说老师只有在公开课上才考虑到表扬,激励学生。老师能上好公开课,最重要的原因是老师比较上心,还有学生的课堂纪律比较好。这是上好任何公开课少不了的两大因素。"教学过程审美化不但需要欣赏美,更需要创造美,而且难点和核心是创造美。",有原因就有结果,有结果就有原因。要想创造美,就需要一个前提。这个前提就是"给老师一个愉快的心情上课。"当然老师自己也可以想办法把自己的心态调整到最佳的状态,但谈何容易?我看到的更多的是老师的职责倦怠,还有老师幸福感很低,还有老师这个职业平均寿命不到60岁残酷的事实。这样事实证明,想要在现在的教育教学中"创造美",无疑是水中捞月,镜中摘花。"母鸡带领小鸡在草丛里找虫子吃"这样的教育教学最高的审美境界是怎样的一种境界?想要知道这种境界,就要了解这种境界跟教育教学有什么区别。母鸡带小鸡觅食跟老师教学生其实有很大的区别。先不说母鸡怎么样,很多老师和母鸡有许多相同的品质,但是小鸡跟学生就不一样了。一,母鸡和小鸡的关系是,母子关系。老师和学生的关系是师生关系。这是最大的不同点。二,小鸡觅食是为了填饱肚子,学生学习是为了什么?这个很多学生不明确。三,小鸡不经过辛苦的觅食,可能就会饿死。学生不学习,似乎对他们没什么影响。要不然"学习无用论"怎么那么流行呢?即使这样,母鸡带领的一群小鸡中,也有高矮,胖瘦等发育不一样的小鸡。为什么又一定要求老师要教育好所有的学生,让他们变得都很美好呢? 老师不是神仙,真的没那个能力。孔子弟子3000,成才出名的才72人,何况我等普通的老师呢?"目的统一性",这个目的恰恰是最难统一的。毕竟每个学生的家庭状况都不一样,想统一他们的思想确实是很困难的。并不是所有的学生喜欢学习,也并不是所有学生有能力学习。北大清华,不是谁都可以"想上就上"的。"组织纪律性"这个就目前来说也是一个难点。小鸡可以随时听从母鸡的召唤,学生却不一定都遵循老师的引导。每个班级,总会有几个特立独行的学生,是不会听从老师安排的。不交作业,课堂注意力不集中,搞小动作,甚至打架等等现象时有发生,更有甚者会殴打老师,这又作何解释?"引领性",学生的思维能跟着老师跑的只有少数几个学霸。更多的是"思维跟不上"或者是"不想跟"的学生。这样的学生其实是教育教学过程审美化最开展的一种阻碍。如果,没有这种学生,教育教学审美化才有可能现实一点。这就是为什么许多学校开展重点班的原因。一般来说在重点班教学,会比在普通班教学更有观赏性,更具有美感。"安全性",老师保护学生的思想安全,这是一定的,必须的。老师首先就是按照国家的教育目的来开展教育的,站在国家的利益上开展教育,思想上是有保证的,毋庸置疑。"饿"是小鸡觅食的关键,这个观点我同意。但是,学生学习并不是因为"知识饥饿",更多的是"被家长逼的",或者是"不读书不知道做什么",仅仅有一小部分是为了实现自己的理想而读书。在我所教过的学生中,没有谁是"卧薪尝胆","悬梁刺股","废寝忘食",或者也没有像匡衡那样求知若渴,"凿壁偷光"的学习的。不说是学生,包括我也做不到,我们成人也很少人做得到。但是,我听说学生玩游戏通宵,做其他坏事通宵,却是很多的。因此,如何让学生觉得有"知识饥饿"之感,我也无能为力了。除非,把老师的地位提高,收入提高,人人都尊重老师,让老师的心情愉快起来方可实现,心情不好的时候是不可以审美的。只要做到,老师出行,人人敬礼,坐高铁出示教师证,就不用买票。城管见了老师不敢强拆,警察见了教师敬礼,政府官员见了教师要夹道欢迎,家长见了老师要点头弯腰问好...如此一来,还有学生不想学习的吗?


《学记》中有这样一句千古名言:"独学而无友,则孤陋而寡闻。"意思是说,如果学习中缺乏学友之间的交流切磋,就必然会导致知识狭隘,见识短浅。英国大文豪萧伯纳也说过,如果你有一个苹果,我有一个苹果,彼此交换,那么每人只有一个苹果,如果你有一个思想,我有一个思想,彼此交换,我们每个人就有了两个思想,甚至多于两个思想。古今中外许多善于读书治学并且成大器者,大多十分重视结交学友,并在讨论与交流中且获益匪浅,道理就在于此。这两个例子说明,合作学习的作用不可小视。 合作学习(又称小组合作学习)于70年代率先兴起于美国,80年代末90年代初在我国得到研究与实践,目前已被广泛应用于中小学教学实践。它的产生除了美国独特的社会文化背景之外,主要是出于克服传统教学存在的弊端,改革课堂教学提高教学效率的需要。它将社会心理学的合作原理纳入教学之中,强调人际交往对于认知发展的促进功能。基本做法是让异质的学生在小组(每组3-6人)活动中根据一定的学习目标通过共同的学习、讨论、研究,使每一个学生都能达到一定目标的学习活动,是学生在团队中为了完成共同任务,有明确的责任分工的互助性学习活动,是以团队成绩为奖励依据的一种教学活动。因此新课改非常重视这种学习方式,《国务院关于基础教育改革与发展的决定》中专门提到合作学习,指出:"鼓励合作学习,促进学生之间的交流、共同发展,促进师生教学相长。" 一、班级授课制的局限性呼唤课堂教学改革 班级授课制是目前世界上大多数国家仍采用的最基本的教学组织形式。自捷克教育家夸美纽斯第一个提出班级授课制理论以来,这种课堂教学组织形式表现出了很多优点:第一,它大规模地向全体学生进行教学,一个教师能同时教许多学生,提高了教师的利用率,提高了教学效率。第二,教学时间有统一安排。劳逸结合和教学内容的统一安排穿插进行,合乎教学卫生和儿童心理卫生要求,有利于学生身心健康。第三,它能保证学习活动循序渐进,使学生获得系统的科学知识。第四,它能保证教师发挥主导作用,并在这个基础上直接指导学生学习的全过程。第五,教学是一个学生与学生、教师与学生之间相互交往的过程,因而特别有利于培养学生的集体主义精神和组织纪律性。 但是,随着时代的发展,时至今日它的局限性也愈来愈突出地表现出来了。1、注重知识和技艺的有"效率"的教授,却无视学生的全面发展,课堂变成了记忆书本知识的课堂。 2、增强了教师的课堂控制作用,却抑制了学生主体性的开展,课堂变成了对学生的知识灌装车间。3、注重学生对书本知识的体会和接受,却无视学生探索性、创造性的发挥,表现为接受知识教育的成果。4、强调的是统一、齐步走,却难以照顾到学生的个别差异。而素质教育的对象是全体受教育者,新教改要求在整个教育过程中要关注学生的人格健全和发展。因此,以学生主体性为主要特征的小组合作学习成为有效课堂的必然选择。 二、小组合作是有效教学模式的共同特征 新课程改革以来,全国很多学校在不改变班级授课制的前提下针对其局限性进行了非常有益的改革探索,也产生了很多有影响力的教学模式,仅我省就有比如杜郎口中学的"三三六自主学习模式"、昌乐二中的"271高效课堂模式"、省庄二中的"精彩主持"教学模式等。分析这些成功的教学模式可以发现,无论名称和理念的如何不同,在教学环节中无一例外的都采用了"小组合作学习"的组织形式。这绝不是偶然,而是因为,小组合作学习的确有着很多的优势。小组合作学习将班级授课制条件下学生个体间的学习竞争关系改变为"组内合作、组间竞争"的关系,将传统教学与师生之间单向或双向交流改变为师生、生生之间的多向交流,不仅提高了学生学习的主动性和对学习的自我控制,提高了教学效率,也促进了学生间良好的人际合作关系,促进了学生心理品质发展和社会技能的进步。这些成功的教学模式的实践,都验证了小组合作学习作为课堂教学常规组织形式在提高学习效果方面的有效性。小组合作学习已成为提高教学效率的新策略。 三、小组合作有着自身的系统性和复杂性 俗话说"千里之堤,毁于蚁穴"。任何宏大的计划和伟大的工程,都依赖与每个细节的正确实施,否则就是"失之毫厘,谬以千里"。小组合作学习经过多年的实践,其系统性和复杂性已经越来越被人们所认识。课堂上小组合作学习中的细节问题如果操作不当会严重影响合作学习的效果。比如要非常重视学习小组的建设,按照"组间同质,组内异质"的要求科学分组;要把握合作的时机、认真设计讨论的提纲;活动过程中要保证个体充分的自主探究时间,教师合理的组织与指导,对小组活动的监控和反馈,重视小组的汇报环节;要培养学生的合作技能,教导学生礼貌的阐述自己的观点,不要把自己的观点强加于人;要组织得力,控制合作时间的长短和噪音,防止活动失控,浪费教学时间;要注意以小组总体成绩作为评价依据,形成"组内合作、组间竞争"格局;要科学的摆放桌椅,以利于学生的合作交流。如此等等,不一而足。总而言之,教师要关注每一个细节,让细节成就完美,让课堂走向高效。 "石本无火,相击而成灵光"。学校领导已经确定下学期我校课堂改革以小组合作学习为中心,目的是让学生的活力得到释放、思维得以激活、兴趣得到提升、能力得到锻炼,从而真正成为学习的主人,让学生在课堂的合作交流过程中实现知识的积淀、人文的浸润、精彩的生成,从而展现实验中学"博取精修 博育善导"的教风和"博闻广趣 博知乐行"的学风。


【导语】随着出国留学越来越火热,留学也越来越低龄化,再加上美国又是热门留学国家,所以选择美国留学的同学们也有很多是高中生。下面是无忧考网分享的申请美国留学要准备哪些申请材料。欢迎阅读参考! 一、托福 托福:很多同学在办理留学时,因为学校不需要所以没有考托福。但是在转学时如果想选择为众人所青睐的学校,一般都需要托福成绩。退一步讲,在申请大学时国际生一般也要提供一个托福成绩。 二、ssat 寄宿学校大多要求这一考试。走读学校也有一部分开始要求这项考试。 其他的材料,如申请表,推荐信等如同正式申请一样办理。 三、gpa成绩、成家单 美国i高中高度关注gpa成绩,好一些的学校将3.0以上的gpa当作门槛,3.5以上的gpa对于转学到前50名的学校更有保障。 四、推荐信 在教师面前多有好表现,才有人帮你写推荐信,可多与老师交流,多请教学术问题,上课多发言,加深教授对你的印象。 五、充实的essay 写出漂亮的essay和个人陈述(ps)。这在美国高中的录取中起着举足轻重的作用。学校需要从你的文章中看到你的激情、你的梦想。扩展阅读:美国高中留学申请加分项一览表1.各类竞赛奖项增添优势 国际教育界有个基本的教育理念,即课业成绩并不能反映学生的一切。在这一点上,美国名校给出的选才标准要比国内宽泛很多,对于学生其他方面的能力相当看重。在选择美国公立高中留学生时,他们并不以学生所在学校的成绩作为惟一标准。在他们看来,只在学校各项考试中名列前茅,并不算真正的优秀。因为只有会将自己的精力合理分配,用有限的时间获得更多的全国性甚至是世界性奖项的人,才是真正会读书的。 2.社会实践经历不可或缺 除了学习成绩和各项竞赛成绩外,良好的沟通、社交能力也相当重要。而利用节假日参加社区服务、环保活动以及慈善行动等,不仅可以培养学生的公民意识,未来职业发展所需的团队协作精神、美国十分看重的积极参与度都可以得到塑造,拥有这样的经历对于每一位高中交换生都是一份宝贵的财富,也为他们在将来与社会沟通方面打下了良好的基础。 3.个人诚信品质很关键 美国的高等学校,对学生的品德都相当重视。要成为一个优秀的人才,首要的就是要学会如何做人。当今社会竞争日趋激烈,但诚信仍是全社会十分看重的。作为想去美国名校深造的学生来说,诚信必不可少。在通过网络向世界各大院校投递自身材料时,材料的真实性尤显重要。假材料带来的影响不只是针对高中交换生个人的,也会对高中交换生所在的学校甚至国家造成不良影响。 4.数学成绩是重要砝码 英语水平的过关只是去美国深造的第一个也是最基础的门槛。除英语外,高中交换生在数学方面的成绩和能力的表现显得尤为重要。数学一直是学习其它科目特别是理科的基础。通过数学方面的学习,能很好地培养学生的思维能力,为以后创造性能力的拓展打好基础。近几年来,中国学子在世界各项数学比赛中都取得了骄人的成绩,也引起了美国院校的注意,因此,数学能力的高低也是美国公立高中申请能否成功的一个重要砝码。 5.英语能力是第一关 理由很简单,如果没有良好的语言基础和语言能力,在美国就很难生存立足,更谈不上成为学生中的佼佼者。美国不仅仅注重书本上的内容,还十分注意学生运用知识的能力,如在写自荐信时,留学美国高中交换生必须使用英语。口语沟通能力及各项英语竞赛的成绩都是学校考核学生的标准。


痔疮是一种常见病、多发病,但是,很多人都认为痔疮是小病,而且很多患者认为这是一种难以启齿的疾病,不到万不得已不会到医院治疗,因此导致病情加重,给尽快治愈带来难度,严重影响人们的生活质量。曾有不少读者提出疑问,痔疮到底算不算疾病呢?为什么会形成痔疮?怎样才能预防?手术治疗很痛苦,除了手术治疗还有没有其他的好办法? 炎炎夏日 痔疮"趁火打劫" 痔疮是怎样形成的?痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管或肛缘皮下的静脉曲屈、扩大所形成的柔软静脉团称为痔,又名痔核、痔病、痔疾等。专家说,痔疮发病原因很多,目前医学认为与以下几种因素有关: 生理结构的缺陷和直立体位:人体站立或直立时,肛门位置低,受地心引力的影响,直肠肛门静脉血液回流受到阻碍,直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣,血液容易产生瘀积,且直肠血管排列特殊,在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫,使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大,曲张而产生痔。 便秘:排便时间过长或长期腹泻,可使肛门直肠部充血,痔静脉曲张,甚至可导致直肠粘膜与肌层分离脱出,久之易产生痔疮。 感染因素:肛周脓肿、痢疾、肠炎、肠道寄虫病、大肠炎等,可引起直肠下部周围组织发炎,继而血管扩张充血而引起或加重痔疮。 妊娠与分娩:妊娠妇女,胎儿压迫盆腔静脉回流受阻,肛门直肠部血管扩张,同时由于体内孕激素含量上升,造成水钠潴留,血管扩张而诱发痔疮。 肛门括约肌松弛:年老体弱及多次肛门手术破坏括约肌完整结构的患者,因括约肌无力使痔脱垂加重。 肿瘤:腹部和盆腔的肿瘤,均可压迫盆腔静脉,使痔静脉回流受阻。 痔疮不发病时没有明显的症状,主要是肛门患处疼痛、便血,严重时才会出现痔块凸出肛门外(脱垂)。民间有十人九痔的说法,让许多人误认为痔疮不算疾病。其实,早期发现痔疮并给予适当的处理,可避免加重病情,治疗起来也会更快。一般在有下坠感、异物感,或者出现便血、便时疼痛,应该及时到医院就诊。 更多信息!


一提到创客教育,咱们脑海里冒出的,就是3d打印机啊、开源硬件ard ino之类的、无人机之类的,诚然,这些是玩创客教育不可少的"黑科技",但实际上,做普及型的创客教育,比如你想在家里搞创客教育,也可以很简单,不需要多少成本,有时候,一张纸就够了。 折纸游戏,这可能是一种极为古老的游戏方式了,一张小小的纸片,承载着我们的多少幻想? 折东南西北、折小船、飞机,折千纸鹤,折手枪......在折纸的世界里,我们上可九天揽月,下可五洋捉鳖,简直无所不能。 为什么选用折纸作为创客的载体 时代在发展,折纸技术也在不断发展,现代折纸,相较于传统折纸,从折叠用纸、折叠技巧、折叠的作品类型等多方面,都获得了极大的发展。并且,现代折纸上升到专门学术研究的高度,发展出"折纸数理学"、"计算机折纸学"和"折纸工程学"等成果。 神谷哲史的现代折纸作品《龙》 把折纸,应用到教育中,早已不是什么新鲜事儿了。比如日本、以色列、越南、美国等国,折纸教育是很火的,在创客教育中,稳稳地占据一席之地,主要是出于对学生的观察技能、空间技能、逻辑思维能力等方面,都有很大的提高。 数百个东南西北做的吊灯灯罩 说得具体点,将现代折纸应用于创客教育,我认为有这些好处:首先,折纸的材料是纸张,随处可得,对软硬件依赖程度低;其次,折纸形态功能千变万化,一系列的折叠动作改变了纸张的刚度、形状,赋予了纸张不同的形态和功能;第三,折纸不需要太多技巧,要掌握折叠基本技巧和折痕图的设计方法,就能够独立完成折纸创意;最后,折纸能够强化学生的生活创新意识,并将这种创新体验延伸到生活的其他方面。 怎样开展折纸主题的创客课程 咱们的一些学生家长,对折纸教学很感兴趣,我们也专门找了一下相关资料,做了个折纸主题创客课程《小空间的大块头》的教学案例,这个案例采用了 scs创客教学法。 注:scs创客教学法从孩子最擅长的模仿出发,将整个创客教学过程分成:情境故事引入(story)、简单任务模仿(copy)、知识要点讲解(state)、扩展任务完成(contin e)、创新激发引导(stim late)、协同任务完成(cooperation)、成功作品分享(share),其核心是让学生每一节课都能通过模仿完成一定程度的创新。 教学流程为: 情境故事引入→简单任务模仿→知识技能讲解→拓展任务模仿→创新激发引导→协同任务完成→成功作品分享 通过这一系列流程,学生将实现 知识目标、能力目标和情感目标 : 课程设计 接下来,我们看一下这门课程是怎么进行的。 情境故事引入: 课程由学生感兴趣的充满强烈科技感和现代气息的航空问题引入,让学生思考如何"解决太阳能电池板带入太空"的问题,为后续用折纸模拟折叠式太阳能电池板的活动做铺垫。 折纸的应用:太阳能板 简单任务模仿: 结合教学ppt和视频教程,指导学生在一张正方形纸张画出5×5规格的正方形方格,在方格上画出有序的折痕图,并根据折痕图的山线谷线进行折叠,折叠出一个简易的旋转式小立方块。 5×5的折痕图 折叠效果图 知识技能讲解: 用简单任务认识折痕图,探究活动的形式认识旋转式折纸的折痕图所蕴含的几何特征。 拓展任务模仿: 让学生独立折叠进阶版的旋转式折纸,在正方形纸张上画出7×7规格的正方形方框,画出折痕图,根据折痕折叠出比简单任务旋转收拢效果更好的折叠作品。 7×7的折痕图 7×7的折叠效果图 创新激发引导: 引导学生积极思考和描述旋转式折纸可以应用的生活情境,或可以启发解决的科技或工程上的难题。 协同任务完成: 组织学生进行小组合作,确定创新的主题,设计折叠方法,绘制折痕图,并折叠出创新作品。 成功作品分享: 让学生依次分享自己的作品,交流学习和创作过程中的心得体会。 折纸游戏,也可以很"科技",说到底,创客教育,本身就是一种"草根教育"。 阿童木创想家专注于3-18岁孩子的stem教育,关注儿童和青少年的软实力及综合素养提升。阿童木创想家目前开设有五大跨学科课程体系-机器人、编程、创客、竞赛、特色(3d打印、无人机......)课程,提供品牌合作,希望自己的教学理念得到传播,惠及到更多的孩子,致力于培养面向未来的人才,更多信息请关注 阿童木人工智能公号 。 点击下方链接了解更多!


中国人民银行决定,一,从2007年3月18日起,上调金融机构人民币存贷款基准利率。金融机构一年期存款基准利率上调0.27个百分点,由现行的2.52%提高到2.79%;一年期贷款基准利率上调0.27个百分点,由先行的6.12%提高到6.39%;其他各档次存贷款基准利率也相应调整。下面总结了几次加息对中国股市的影响:二,1993年5月15日中国人民银行决定提高人民币存贷款利率,各档次定期存款年利率平均提高2.18个百分点,各项贷款利率平均提高0.82个百分点,这次加息,使得首个交易日沪指下跌27.43点。三,1993年7月11日央行再次调高利率,一年期定期存款利率由1993年5月15日9.18%上调到10.98%,利率升幅19.16%。首个交易日下跌23.05点。四,2004年10月29日一年期存贷利率平均上调0.27%。正处于下跌途中的沪综指数大跌1.58%,当天报收于1320点,其后经过几个交易日的盘整后虽有一波小幅反弹,但最终仍未摆脱下跌趋势,沪综指数于2005年6月6日跌破千点创出了998点的多年新低。 2005年3月17日央行决定住房贷款加息,这对购房自住的市民来说,意味着房贷支出增加5%至10%。沪综指数当日下跌了0.98%,次日再跌1.29%。稍作反弹后,沪综指数下跌,最低至998.23点。五,2006年4月28日 2006年4月28日,金融机构贷款利率上调0.27个百分点,由现行的5.58%提高到5.85%。28日,沪指低开 14点,最高1445,收盘1440,涨23点,大涨1.66%。六,2006年8月18日本次上调人民币存贷基准利率的主要内容是:金融机构一年期存款基准利率上调0.27个百分点,由2.25%提高到2.52%;一年期贷款基准利率上调0.27个百分点,由5.85%提高到6.12%;其他各档次存贷基准利率也相应调整,长期利率上调幅度大于短期利率上调幅度。加息利空使原本可能再度出现的"黑色星期一"变成了"红色星期一",多方再度放量收出阳线,8月21日,沪指开盘1565.46,最低1558.10,收盘1601.15,收盘上涨0.20%。


仁川中华街是韩国最大的"唐人街",也曾是韩国最大的华侨社区所在地。中华街是一个小社区,里面有40来家中式餐馆和商店,经营者也以韩国人居多,1883年仁川港开埠,1884年这条唐人街所在地区被指定为清政府的治外法权地,以后逐渐形成华人聚居地。在这里,可以买到很多中国商品。近年来,随着中国影响力的提升和中韩关系的发展,在韩国也刮起了"汉风"。目前,韩国的中文培训机构以年平均20%的速度增长,学习中文的学生人数成倍增长。汉字、儒家文化、中华料理等中国元素在韩国各地随处可见,已深深融入了韩国人的生活。图为韩国春节要身穿韩服给长辈拜年。中国曾以汉字"统治"了亚洲多个国家-曾经的汉字文化圈,包括了越南、日本、朝鲜和韩国,虽然有些国家已经废止,但还是能在节庆时看到汉字的身影,特别是春节。图片上是一家人正在写春联。朝鲜王朝时期,在汉阳的官员都要在立春前向国王呈五言绝句一首,择其中好句贴于宫内柱子上。之后两班贵族府邸也开始贴春帖,最后才流传到民间。直到韩文普及的今天,春帖仍是用汉字书写的。图为韩国安东市的河回村,至今还保持着门上贴对联的习俗。韩国的春帖既有单句也有对句和对联,现在最普遍的是"立春大吉,建阳多庆",一般人家大部分贴的都是这两句,不过图片中这种白纸黑字的习俗,和中国遵从用红纸黑字却是相违背的,在中国只有挽联才是白纸黑字,韩国人看来只学到皮毛。韩国的春节是韩国三大喜庆节日之一,还有就是端午节和中秋节,这和我们很像。图为韩国人贴的春联在我们看来似乎有些不吉利,因为他们的春联都是白纸黑字,呈八字张贴在门上。学习汉字,如今最为一种新的时髦现象在韩国流行开来。图片上是韩国学生在首尔的中国文化中心学习书法。近年来,更是有不少韩国人提出要恢复汉字,图片上韩国年轻人的集会,要求教育部门重视汉文教育,打出了"汉文万岁"的标语。一名韩国小朋友从首尔一座写满汉字和韩文的幕墙前走过。在1443年世宗大王创造韩文之前,朝鲜半岛均是使用汉字。至今,为了发扬光大传统文化,韩国的小学生都要学习千字文。但其实这一切都是从中国这边学习流传过去的。单纯学习写汉字,韩国的农历节气与中国也基本相同,至今仍保留着一些庆祝传统节气的习惯。图为首尔的南山公园准备七夕的传统食物,棒子国的确无时无刻都在模仿中国,甚至会抢先一步,申办所谓的文化遗产。


患有股骨头坏死怎么办呢?患者往往是百感交集,股骨头坏死专科专家指出,股骨头坏死病情复杂,治疗难度大,应及时去股骨头坏死专科医院治病,不要相信虚假广告信息。延误治疗时机。 股骨头坏死专科专家介绍说,股骨头坏死的原因很多,但其发病的基本机理、病理生理变化、病变结果则是一致的。那就是股骨头缺血-坏死。所以说股骨头坏死是一种多因单果性疾病。怎么治疗,还需要结合患者具体病情来选择治疗方法。 日前,股骨头坏死专科专家证实了骨的血流问题,即供给骨的血供来源始子方面:一是营养动脉供给骨干部、骨髓和皮质骨内部的血液需要;二是骨膜血管主要是向皮质骨外部分供血;三是干骺动脉供给长骨骨端的血液需要。如果这些血管发生阻断,则会发生相应部位的骨坏死。 对于股骨头坏死该如何是好呢?股骨头坏死专科专家指出,微创介入治疗法是理想的治疗方法,股骨头坏死的核心问题就是缺血,股骨头血运出现问题,进而导致股骨头坏死。股骨头坏死专科介绍说,股骨头血液循环障碍是引起缺血坏死的核心问题。微创介入治疗直接将溶栓药物、扩血管药物及中药制剂注入股骨头供血动脉,使高浓度药物迅速发挥作用。首先使股骨头血管扩张,继而溶解血栓和脂肪栓子,使软骨下区血管数目增多、口径增粗,改善了股骨头的供血情况,有利于坏死骨质被吸收,新生骨形成。股骨头坏死专科专家指出,微创介入治疗是一种简便、无痛苦、疗效可靠的治疗方法,尤其对早期未变形股骨头坏死患者,微创介入治疗将是首选治疗方法。 股骨头坏死专科专家提醒您,股骨头坏死的治疗不要盲目治疗,更不能胡乱治疗,要把握治疗时机,根据病因对症治疗,这是股骨头坏死的基本治疗原则。股骨头坏死专科专家还介绍说,想要股骨头坏死康复,还需要结合股骨头坏死患者的饮食、功能锻炼等康复保健方法一同作用。


以前总是有个疑问:为什么非洲一直内战不断? 之前看过血钻,最近又看了纪实频道的关于刚果森林里的大猩猩也受到战乱惨遭屠杀的纪录片。更想弄清这个问题。上网搜了下: 传统的非洲居民是以部落为基本社会结构的,殖民主义入侵后,非洲被瓜分的支离破碎,后采产生了50个国家。在1885年的柏林会议上,英、法、德等殖民大国在谈判桌上,用红铅笔肢解了非洲躯体。笔直界无情地穿过许多部族的聚居区,他们根本未考虑非洲众多部族、宗教、语言、传统习惯及复杂的部族矛盾。殖民主义者大多是按经、纬线划分非洲边界(例如:埃及和苏丹边界的一部分就是沿着北纬22划定的,而南纬22度线则成了纳米比亚与博茨瓦纳之间700千米的边界线),也有用直线或曲线的几何方法划分非洲边界的,还有以河流、山脉等自然标志划分的。据统计:非洲国家边界的44%是按经线或纬线划分的;30%的边界是用直线或曲线的几何方法划分的;仅有26%的边界是由河流、山脉等构成的自然边界线。这就是非洲的国界为什么多直线的原因。 可见,非洲国家的边界是第三国强加的,是由外部大国简单、匆忙、粗暴划定的。这就不可避免地将一个部族划分在多个国家,或将敌对部族划分为一个国家。 另外,从国界形成的时间对比看,非洲国界仅用几十年就形成了,况且,非洲还有40%的国界无具体规定和标记。显然,非洲今天动荡不安的局势是由此而造成的。 那么,为什么非洲政局自二战后有较长一段时间比较平静,而未有像今天这样较为激烈的竞争呢?其原因是:非洲国家以前的宗主国仍看护其切身利益。另外,非洲国家的新执政者认为,欧洲规定的边界已有一个多世纪的历史,且已发挥其应有的作用,倘触及边界问题,必定引起灾难。但现在原因不同,随着时代的变化,冷战的结束,以及国际大气候和东欧 民主化"浪潮的影响,非洲人便更自由的按自己的意愿和方式解决自己的问题。 据资料显示,非洲很多部族都有重新划分边界的意愿和要求,但历史使得各部族分散在不同国家,重新划地界,后果难以想象。若按其要求,同一个国家可能被分为2个、3个、4个,甚至10个区地,而每个区地都属于不同的国家,而每个国家在其他国家都有属地。况且,部族不是划分国界的推一标准,还有语言、宗教、传统习惯及历史等因素。如按部族划分,那么非洲仅大的部族就有2000多个,何况部族、党派、地方势力矛盾纵横交错。加之非洲还有1200 种语言和数不清的宗教,如此国界怎样变动?另外,非洲40%的国界,是 无具体划定和作出标记的边境无主土地,往往也容易引起冲突。 现今再加上各大国纷纷培植各自利益的代言人,暗地里支持反对派,不择段地插手非洲国家内部事务,非洲局闻荡不安,动乱、冲突、胞、内战此起彼伏严重影响了经深展和人民生活,这种情况的发展变化有愈演愈烈之势。试想,假如非洲国界不是外部大国强加的,而是经过漫长岁月的自我调整,经过时逐步完善的过程而形成的活,那么就不会造成非洲像今天这般动荡不安的局面。


流 芳 千 年 诗的言语 典藏着华夏五千年的悠悠历史 词的声音 演绎着贯穿古今的不朽传说 唐诗宋词是我国文学宝库的瑰宝,也是我们中国文学史上见证诗人们对于文字的"炉火纯青"运用的极致。儿童时期是语言练习的一个重要阶段,这个时候的孩子不仅记忆力超强,而且对于语言很乐于接受。 诗词简洁优美,把文字蕴含的审美潜能充分发挥,可以使儿童感受人生的美好,对于审美价值和人格境界有初步的认识。诗词在孩子幼小的心灵中不断地发酵,升华,这对开启他们的智慧、塑造良好品格,增强人文素养,无疑是十分有效的路径。 读唐诗宋词 品国学经典 诗词韵律朗朗上口,易于记忆,是少儿国学的精华。在古代,诗词与吟唱紧密结合,并在其音乐传播中日益增添了文学的艺术光彩。若读唐诗宋词仅是伏几案作文字阅读,实际上就把读唐诗宋词的审美享受丢掉了一大半。而边读、边吟、边唱,则自会在音节中见神气,在读诗词时体味了无穷的乐趣。 本月,新儿童活动中心即将开展"吟诗词音韵,品千年风雅"趣味少儿国学之唐诗宋词公益课, 运用全新的唱、演的授课形式,带领孩子们唱响唐诗宋词 。建立对汉语和古诗词的亲切之感,从而为孩子生命与文化对接搭建桥梁。 导 师 介 绍 杨丽茹 中国传媒青少年语言表演艺术权威认证教师,艺凡主持团队主持人,学生荣获金龟子儿童国际艺术节语言艺术专场银奖,毕业于华南师范大学汉语言文学系,专注于少儿语言表演、播音主持、口才训练,教学经验丰富,授课模式轻松有趣。融合科学发声、语音语调、形体礼仪、播音主持、演讲口才、诗歌吟唱、儿童剧等综合艺术,用听、说、演、唱、玩的方式,让孩子在学中演,玩中学,不断提升综合语言能力。 报名须知 课程:趣味少儿国学之唐诗宋词 招募对象:6-12岁儿童 日期:2019年9月15日、9月22日(周日) 时间:上午09:00-11:30 课时:二节 本课程是 番禺区妇联 的 公益免费课 ,课程名额为 40名6-12岁儿童 ,且该课程共二节,报名之后每节课需按时参加! 为规范新儿童活动中心的课堂纪律,避免教学资源浪费, 若该门课程迟到早退2次或已报名却无故旷课1次,将记录在册,2个月内不能再参加新儿童活动中心的课程及活动 ,若有特殊情况的可提前在微信公众号请假或联系工作人员请假。为此给您带来不便,敬请原谅。 名额有限,报满即止,赶快点击文章底部的 "阅读原文" 报名参加吧! 重要通知-公众号迁移公告 为增强网上妇联的功能,为各位提供更丰富、更精品的服务,区妇联新儿童活动中心微信公众号已经把全部最新资讯及功能转移至 "番禺妇联"微信公众号 。 广州市番禺区妇女联合会 今后,我们将在番禺妇联公众号上发布新的课程及活动招募推文,并 停止对旧公众号的运营 。 咨询热线 新儿童活动中心: 联系社工:嘉嘉、红红 预报名步骤 1、长按关注二维码关注后,点击"儿童中心"子菜单,点击"活动报名"项目,打开内附报名链接的新儿童活动中心公众号推文,拉到推文页面最后,点击阅读原文。 2、填写活动报名信息表,如下: 3、报名成功页面反馈,否则请重新报名! 4、报名成功,等候工作人员确认! 具体位置指引 1、右转上彩虹路 2、直上坡 3、右手边的城堡建筑就是"番禺区新儿童活动中心" 番禺区妇女联合会 点击下方"阅读原文"报名参加吧!


第一章 绪 论 温度控制,在工业自动化控制中占有非常重要的地位。单片机系统的开发应用给现代工业测控领域带来了一次新的技术革命,自动化、智能化均离不开单片机的应用。将单片机控制方法运用到温度控制系统中,可以克服温度控制系统中存在的严重滞后现象,同时在提高采样频率的基础上可以很大程度的提高控制效果和控制精度。 现代自动控制越来越朝着智能化发展,在很多自动控制系统中都用到了工控机,小型机、甚至是巨型机处理机等,当然这些处理机有一个很大的特点,那就是很高的运行速度,很大的内存,大量的数据存储器。但随之而来的是巨额的成本。在很多的小型系统中,处理机的成本占系统成本的比例高达20%,而对于这些小型的系统来说,配置一个如此高速的处理机没有任何必要,因为这些小系统追求经济效益,而不是最在乎系统的快速性,所以用成本低廉的单片机控制小型的,而又不是很复杂,不需要大量复杂运算的系统中是非常适合的。 温度控制,在工业自动化控制中占有非常重要的地位,如在钢铁冶炼过程中要对出炉的钢铁进行热处理,才能达到性能指标,塑料的定型过程中也要保持一定的温度。随着科学技术的迅猛发展,各个领域对自动控制系统控制精度、响应速度、系统稳定性与自适应能力的要求越来越高,被控对象或过程的非线性、时变性、多参数点的强烈耦合、较大的随机扰动、各种不确定性以及现场测试手段不完善等,使难以按数学方法建立被控对象的精确模型的情况。 随着电子技术以及应用需求的发展,单片机技术得到了迅速的发展,在高集成度,高速度,低功耗以及高性能方面取得了很大的进展。伴随着科学技术的发展,电子技术有了更高的飞跃,我们现在完全可以运用单片机和电子温度传感器对某处进行温度检测,而且我们可以很容易地做到多点的温度检测,如果对此原理图稍加改进,我们还可以进行不同地点的实时温度检测和控制。 1.1 设计指标 设计一个温度控制系统具体化技术指标如下。 1. 被控对象可以是电炉或燃烧炉,温度控制在0~100℃,误差为±0.5℃; 2. 恒温控制; 3. led实时显示系统温度,用键盘输入温度; 1.2 本文的工作 详细分析课题任务,设计了电源电路,键盘电路,单片机系统,显示电路,执行器电路,报警电路,复位电路,时钟电路,ad转换电路等系统。然后根据课题任务的要求设计出实现控制任务的硬件原理图和软件,并进行访真调试。


论荀子"隆礼重法"的政治哲学 作者简介丨宋惠昌,中共中央党校哲学教研部教授。 原文载丨《邯郸学院学报》,2016年04期。 摘要 在先秦的大思想家中,荀子的思想是具有过渡性质的,这一点,集中表现在其"隆礼重法"的政治哲学中。他的名言:"人君者隆礼尊贤而王,重法爱民而霸",则是一种突出的反映。一方面,与儒家一样,荀子很重视"礼"在治国中的特殊作用,即要"隆礼"-"制礼义以分之";另一方面,他又很强调"法"的作用,明确提出要"重法"-"明君临之以势"。这就是荀子的"隆一而治"-君权至上的集权政治统治理论。同时,在所谓"臣道"、"为政之道"中,都体现了他的这种政治哲学。 在先秦的思想家中,荀子是与孔子、孟子并列的三大思想家之一,不过,孔子、孟子是公认的儒家学派的代表人物,而荀子却与孔子、孟子不同,从其思想体系来看,很难把荀子完全归宗于儒家学派中去。我们在对《荀子》一书中荀子政治哲学思想的研究中,可以看出,荀子的思想体系具有明显的过渡性质,在中国先秦政治哲学思想的发展中,他是一个承前启后的大思想家。从其主要倾向来看,他的政治思想正在向法家的政治思想过渡,在法家思想的形成过程中具有重要作用。他既重视儒家的礼治思想,也很突出法家法治思想的作用,形成了自己独特的思想体系,这就是"隆礼重法"的政治哲学。为正在形成中的君主集权政治制度奠定了政治哲学基础。 一、"隆礼":"制礼义以分之" 在《荀子》一书中,我们可以看到,荀子基本上继承了孔子的儒家政治思想主张,他把"礼"看作是君主政治统治的主要手段,是维持国家政治秩序的根本支柱。荀子指出:"故人之命在天,国之命在礼"。(《强国》)他还强调说:"礼者,政之挽也。为政不以礼,政不行矣";"礼之于正国也,如权衡之轻重也,如绳墨之于曲直也。故人之无礼不升,事无礼不成,国家无礼不宁";同时,荀子还认为,"礼者,贵者敬焉,老者笑焉,长者弟焉,幼者慈焉,贱者惠焉",所以,"礼以顺人心为本"(《大略》),而"礼之教化,是齐之也"(《议兵》)。这就是说,"礼"是教化老百姓的根本精神武器。 我们可以看也,荀子的基本观点是,礼是统治国家的主要工具,是治理老百姓的主要精神武器,同样道理,必须用礼来规范社会的政治秩序。因为在荀子看来,君臣、父子等等伦理等级关系,是整个政治秩序的基础。他说:"天地者,生之始也;礼仪者,治之始也;君子者,礼仪之始也",故"上无君师,下无父子,夫是之谓至乱"(《王制》)。由于对"礼"的重要意义的认识,他提出了所谓的礼"三本"说,即"礼有三本:天地者,生之本也;先祖者,类之本也;君师者,治之本也。无天地,恶生?无先祖恶出?无君师恶治?三者偏亡,焉无安人。故礼,上事天,下事地,尊先祖而隆君师,是礼之三本也。"(《礼论》)这就是荀子"隆礼"政治主张的基本内容。 这就是荀子的一个著名的命题:"制礼义以分之"。那么,荀子提出的这个命题的涵义是什么呢?他是这样具体解释的:"夫两贵之不能相事,两贱之不能相使,是天数也。势位齐,而欲恶同,物不能澹则必争。争则必乱,乱则穷矣。先王恶其乱也,故制礼义以分之,使有贫、富、贵、贱之等,足以相兼临者,是养天下之本也。"(《王制》) 荀子为了论证他的特殊的"礼治"思想,提出了一个重要的政治哲学概念:"分"。他认为,运用"礼"这个武器来治理国家,最主要的方式就是"分",即把臣民分成不同的等级或不同的阶层,这样,人们才能各得其所,相安无事。荀子之所以提出这个所谓"分"的统治方法,他的理论根据是自己的人性恶的观点。 人的各种情欲的表现,本来是一些自然本能,但是,一旦具有了社会性质,就表现为一种"恶",并且在一定条件下,成为一种争乱的根源。对于这个问题,荀子是用远古社会的情形作为论据的。他说,在那个时候,没有国家制度,因此,"无君以制臣,无上以制下,天下害生纵欲。欲恶同物,欲多而物寡,寡则必争矣",而"争者祸也"。(《富国》)那么,在治理国家的过程中,应当如何解决这个问题呢?荀子认为,要克服"争"的问题,就要抑制人的欲望的恶性增长,而要达到这样的目的,必须以礼制之,即"制礼以分之"。 荀子所谓"分"的实质,是以礼为标准,把人群分为贵贱、长幼、贫富等不同的等级,"分"而治之。当然,荀子所分的等级,与现在我们所说的阶级,还不是同一个概念,不能说是阶级划分。从荀子的论述来看,他主要是从治理、统治等政治、行政角度来考虑问题的。在他看来,"分"是"隆礼"的主要体现,是基本的统治方法,是首要的为政之道。 我们看到,在荀子的心目中,"分"对于治理国家,统治百姓,管理官吏,是多么重要!也就是说,作为一个国家,不分就不能治。应当说,荀子的这个政治哲学主张有重要的思想价值。特别是对于人欲复杂的现代社会来说,"分"的方法,也是有借鉴意义的。 我们看到,荀子特别重视通过以礼作为标准,把人群众成不同的等级,并且使利益、权力分配和占有,在等级之间达到一定的平衡,即荀子所说的相"宜"、相"称"、"至平"。在下面的论述中,我们可以大体上了解荀子关于以等级划分来达到政治平衡的统治思想: 夫贵为天子,富有天下,是人情之所同欲也。然则从人之欲,则势不能容,物不能赡(满足之意一引者注)也。故先王案为之制礼义以分之,使有贵贱之等,长细长之差,知愚、能不能之分,皆使人载其事而各得其宜,然后悫禄多少厚薄之称,是夫群居和一之道也。 故仁人在上,则农以力尽田,贾以察尽财,百工又巧尽机器,士大夫以上至于公侯,莫不以仁厚知能尽官职,夫是之谓至平。(《荣辱》) 分均则不偏,势齐则不壹,众齐则不使。有天有地而上下有差,明王始立而处国有制。(《王制》) 从上述的以及其他类似的论述中(顺便说一句,《荀子》一书的32篇中,内容类似、思想重复的情况,是常见的),我们可以看出,荀子政治统治理论的基本内容,是根据"势位齐欲恶同、物不能赡则乱"的政治、经济的实际,而概括出"势不能容"的原理,并以此原理为指导,"制礼义以分之":划分出上下、贵贱、贫富之类的等级,使上使下,下事上,贵役贱,贱奉贵,从而维持一种等级严格的、稳定的政治秩序。 荀子认为,在"分"的问题上,君主作为最高统治者,是把总的,是管"分"的中枢。他说:"人君者,所以管分之枢要也。"(《富国》)但是,荀子也指出,君主的这种"分"的工作,也必须做得恰当、稳妥。也就是说,在划分社会等级的过程中,必须是公正的,并且要使各个等级都得到公正的对待,各得其所,各安其位。基于这个考虑,荀子认为,君主应当做到"以礼分施,均遍而不偏"。(《君道》)应当说,他所谓的"不偏"、"公正",是有等级这个前提的,即要做到上下尊卑、贵贱有别。下要事上,贱要事贵,无权者要事有权者,反之,那就是不"公正"了。关于这一点,荀子也写得很明确:"少事长,贱事贵,不肖事贤,是天下之通义也。有人也,势不在人上,而羞为人下,是奸人之心也。"(《仲尼》)可见,荀子的这个等级政治论的实质,是要使君主在专制统治的体系中,始终处到至高无上的地位上。这就是说,强化君主集权的政治,它的核心是尊君。总之,在荀子看来,"制礼义以分之",就是为了维护君主的最高政治、行政等级,加强君主的最高权力地位。这也是荀子制礼义以分之的等级政治论的实质。 这里应当公正指出的是,荀子的这个等级政治论,对于建立严明的政治、行政秩序,提高政治、行政管理效率,也是很有参考价值的。他认为,每个人划分了一定的等级,确定了相应等级的职务,君主能够便于监督,就会使其集中精力,各司其职,各显其能。这就是荀子所说的:"治国者分已定,则主相臣下百吏各谨其所闻,不务听其所不闻;各谨其所见,不务视其所不见。所闻所见,诚以齐矣,则虽幽闲隐劈,百姓莫敢不敬分安制以化其上,是治国之征也。"这样,君主一个人就"当一则百事正","兼听天下",达到"治之极也"。(《王霸》)总之,荀子所提出的这种"分"的政治主张,作为一种策略思想,对于建立严格的政治、行政秩序,维护君主集权、保持政治稳定,具有肯定的意义。因此,"制礼义以分之",是一个高明的治国之道,它是中国古代的政治哲学智慧,是先秦政治思维中的宝贵财富。 二、"重法":"明君临之以势" 荀子的政治哲学主张与孔子等传统儒家思想的更重要的区别还在于,是他在提出"隆礼"的同时,还强调要"重法",即要实行"法治"。这便形成了他的基本的治国主张-"隆礼重法"。而且,"重法",在荀子的治国思想主张中,具有越来越突出的地位,这反映了他的思想的过渡性质和发展趋势。当然,我们这里必须明确指出的一点是,荀子所谓的"法治",与后来的法家所说的"法治"是有区别的,更不能与现代社会的"法治"相提并论。我们可以看出,在《荀子》一书中,礼与法是常常并提的,而且有时还认为礼中是包括法的,或者认为礼是法的依据。如荀子说"礼者,法之始也。"(《王制》)"礼者,法之大分,类之纲纪也。故学至乎礼而止矣。"(《劝学》)"礼者,所以正身也;...故非礼,是无法也。"(《修身》)可见,荀子的所谓"法治"法家的"法治"是有本质区别的,并没有与儒家的"礼治"严格区别开来,更没有把"法治"与"礼治"对立起来。可见,荀子的政治思想还没有从儒家的"礼治"思想中完全脱胎出来。 但是,荀子强调"重法",这毕竟比孔子等儒家的传统思想向前迈进了一大步,更接近法家的思想了。因为,荀子对于"法"的内容、形式等方面的问题,已经开始进行具体的研究了。比如,荀子把法分为"法义"(这相当于法理,是指法律实践的指导思想)、"类"(相当于法的律例)和"法数"(相当于具体的法律条文)。他说:"不知法之义而正法之数者,虽博,临事必乱。"(《君道》)又说:"故公平者,听之衡也,中和者,听之绳也。其有法者以法行,无法者以类举,听之尽也。"(《王制》)从这里可以看出,荀子的"法治"虽然没有完全脱离"礼治",但是毕竟与"礼治"是有实质性区别的,也就是说,作为一种社会生活规范,法与礼两者开始有了越来越明确的界限。 同时,我们还要看到,荀子的"法治"主张,虽然还没有完全从儒家的"礼治"思想中脱胎出来,但是,在很大程度上已经接近后来法家的"法治"主张了。他强调了执法的公平性、提出了类似在法律面前人人平等的观念等等,这显然是一个值得重视的历史性进步。比如,荀子明确谴责原始的、野蛮的身缘株连法,反对"一人有罪而三族皆夷"的"以族论罪"之法。他认为,"刑当罪则威,不当罪则侮",所以,应当是"弄罚不怒罪,爵赏不逾德,分然各以其诚通"。(《君子》) 当然,荀子的这些政治主张,从根本上说,还没有完全摆脱儒家的人治主义思想的束缚。这一点,突出反映在他的所谓"有治人,无治法"这一命题上。荀子说:"有乱君,无乱国;有治人,无治法。羿之法非亡也,而羿不世中;禹之法犹存,而夏不世王。故法不能独立,类不能自行,得其人则存,失其人则亡。法者,治之端也;君子者,法之原也。故有君子,则法虽省,足以遍矣;无君子,则法虽具,失先后之施,不能应事之变,足以乱矣。"(《君道》)这段话的意思是说,只有乱国之君主,没有自身必定会乱的国家;反之,有足使国家达到大治的贤人(治人),而不可能有自动会使国家大治的那种良法(治法)。为什么呢?因为,法本是由贤人、君子制定的,所以,无论多么完备的法律,也要靠贤人、君人去执行,才会起到应有的作用。也就是说,任何法律都不能独立地起作用,必须靠贤人。这样,荀子的政治哲学结论是"得其人则治,失其人则亡"。 荀子的"隆礼重法"政治主张,虽然与儒家的思想有各种历史联系,但是,仍然有着他自己的思想的独特之处,这就是他特有的政治思想核心内容的"等级统治"的政治思维模式。从他对礼和法的要领的界定来看,无论是"隆礼",还是"重法",都可以反映出他的这种政治思维特点。在荀子看来,礼的实行是为了给等级划分确定标准,他说:"礼者,贵贱有等,长幼有差,贫富轻重皆有称者也";法的适用范围也是有等级差异的,他说:"由士以上则必以礼乐节之,众庶百姓则必以法数制之"。(《富国》)可以看出,在荀子的这个"隆礼重法"的政治哲学命题里,包含了深深的等级政治观念。这是荀子政治哲学中的一个内在矛盾,然而,正是这个矛盾,深刻地反映了他的政治思维的本质特征。 我们说荀子的思想在由儒家思想体系向法家的思想体系发展,在于他使自己的等级政治观念,逐渐建立在"法治"的思想基础上,一个明显的标志是他提出了"势"这样的范畴。对于荀子来说,"分"即"制礼仪以分之",这是形成和确定等级政治的途径和手段,而"势",即"明君临之以势",则是为了维护和加强等级政治创造条件。很显然,如果说"分"是礼治的手段,"势"则是法治的手段。由"隆礼"到"重法",由"制礼仪以分之"到"明君临之以势",这恰恰反映了荀子思想发展的一个历史轨迹。 那么,荀子的"势"这个范畴的内涵是什么呢?他所说的"势",如果概括一点说,便是与等级政治的权力、地位等等相适应,而形成的一种"势力"、"威势"等等。可见,荀子所谓"势"的核心内容,是与政治等级相应的权力、地位所形成的影响力,这其中,权势是其实质。我们可以看到,在关于"势"的理论中,更加突出了荀子等级政治哲学的思想特色。同时,荀子强调"势"在政治统治中的作用,也说明他已经与孔子等传统儒家思想有了根本的区别,而与法家的思想更接近了。 在谈到"势"的实质问题时,荀子强调了政治等级中的"服从"关系。他说:"故其法治,其佐贤,其民愿,其俗美,而四者齐,夫是之谓上一。如是,则不战而胜,不攻而得,甲兵不劳而天下服。"(《王霸》)这就是说,确定了政治等级,还要有不同等级成员之间的"服从"关系。这种"服从"关系所反映的是上下等级之间的"服从"的关系,即权势。有了这个"势",才能实际上形成政治、行政等级。否则,虽然各居于上下不同等级之中,但是,上下之间并没有"服从"的关系,甚至"上"还要实际上受"下"的某种形式的迫胁,那这不能说明已经形成了实际上的等级政治。可见,"势"在等级政治中的重要意义了。 在说明"势"对于等级政治的形成和维护是个重要条件的问题时,荀子认为,这根本上是由于人性恶决定的。他说,自古以来,为什么会有圣王用礼义来治国呢?就是因为人性是恶的。"今人之性,生而有好利焉,顺是,故争夺生而辞让亡焉;生而有疾恶焉,顺是,故残贼生而忠信亡焉;生而有耳目之欲,有好声色焉,顺是,故淫乱生而礼义文理亡焉。然则从人之性,顺人之情,必出于争夺,合于犯分乱理而归于暴。故必将有师法之化,礼义之道,然后出于辞让,合于文理,而归于治。用此观之,然则人之性恶明矣,其善者伪也。"所以,"古者圣王以人之性恶,以为偏险而不正,悖乱而不治"。(《性恶》) 从这里可以看出,荀子的思想是很明确的,即由于人的本性是恶的,如果没有一个具有很大权势的君主来管理,那么,就会天下大乱,其后果是不堪设想的。当然,荀子的这个人性恶的政治假设,在理论说是有片面性的;但是,从人类探索自己管理自己的途径这个角度来说,是有其历史的合理性的。因为,我们必须承认政治学、行政学的一个常识:如果社会的管理者没有任何权威,那么,社会生活秩序将是很难想象的。需要权威的假设前提,就是人性本恶。从肯定的意义上说,荀子所的"势",应当是政治生活和行政管理中一个不可缺少的条件,这正如今天人们对于合理的权威的需要是一个道理。 当然,荀子对于"势"的意义的理解,是有历史的局限性的,因为,他的着眼点,是君主个人集权统治的需要。荀子认为,在等级政治的体系中,君主,作为最高的当权者,他必须处在最有利的地位上,也说是说,君主应当具有最高的"势"。这正如荀子所说的:"国者,天下之利用也;人主者,天下之利势也。得道以持之,则大安也,大荣也,积美之源也"。(《王霸》)就实际的等级政治体系而言,君主的地位和权力,使他应当具有这样最高的"势",而这个最高的"势",反过来又会成为他行使最高权力的有利条件。因此,荀子告诫君主们,在进行政治统治和行政管理的过程中,应该以"分"为基础,善于运用已经形成了的这种最高的"势"。他说:"故明君知其分而不与辩也;夫民易一以道而不可与共故。故明君临之以势,道之以道,申之以命,章之以论,禁之以刑。故其民之化道也如神,辨说恶用矣哉!"(《正名》)由于天子处在最高的统治地位上,所以,他就必然具有最高的"势"即最高的权威,而这一点,使君主的权力具有了神圣的性质,君主就会成为等级政治中最高等级上的最高权威了。这恰恰是君主专制政治的一个本质特点。


概述 前列腺炎是一种比较常见的疾病,而且这个疾病的发病率越来越高,清华很多年轻的男性也可能会导致前列腺方面的病变,如果不及早的治疗,可能会导致男性出现阳痿,早泄的症状也可能会引起男性出现不育症,给男性的生殖健康会带来一定的影响,所以男性应该及早的治疗疾病,最好到正规医院进行检查,针对病情的不同,进行全方面的治疗,可以有效的预防其他并发症的产生。 步骤方法: 1、 前列腺炎的诱发原因是比较多的,一般都是由于局部的感染引起的这一现象,有的男性如果不注意生活方面的调理,可能会导致尿路感染的产生,也可能会引起病毒性的感染,或者是支原体感染,可能会导致前列腺炎的产生。 2、 有的男性如果有不良的生活习惯,经常的久坐或者是经常的骑自行车,也可能会导致局部的压迫感,这样可能会引起前列腺充血的现象,也可能会导致前列腺炎的产生,有的男性经常的憋尿,也可能会引起前列腺炎这个疾病的发生。 3、 前列腺炎的产生除了由于细菌性的感染导致的原因之一,由于心理方面因素导致这一现象,有的男性经常的焦虑或者经常的烦躁,也可能会导致免疫力水平低下,这种情况下容易引发前列腺炎,也可能会导致其他方面的并发症。 注意事项: 前列腺炎给患者带来了一定的影响,所以平时应该有一个好的生活习惯,不要经常的酗酒,也不要经常熬夜,这样可以有效预防前列腺炎这个疾病,男性平时应该积极的锻炼身体。


西格尔是德国数学家。一八九六年十二月三十一日生于柏林。 由于他对数论、多复变函数论、天体力学所作出的重要贡献,一九七八年荣 获沃尔夫数学奖,时年已近八十二岁。 西格尔一九一五年入柏林大学学习,一九一九年转到哥廷根大学,一九二〇 年获哥廷根大学博士学位,随后任著名数学家库朗的助手,并于一九二一年 证明了丢番图逼近中的图埃-西格尔定理,从而开始崭露头角。一九二二年 到法兰克福大学任教,一九三〇年兼任哥廷根大学客座讲师。一九三八年离 开法兰克福到哥廷根大学任教授。一九四〇年到美国普林斯顿高等研究所任 研究员,一九四五年十月任该所教授。一九五一年五月回哥廷根大学任数学 兼数学所所长。一九六〇年退休。一九六八年当选为美国国家科学院国外院 士。他还是哥廷根、斯德哥尔摩、哥本哈根、奥斯陆等科学院的院士。 西格尔对代数和数论,特别是数论作出了一系列突出的贡献。早年他与哈塞 共同研究希尔伯特第十一问题〔关于任意代数数系数的二次型的理论〕,获 得了重要结果。一九二二年,他将哈代的平方和问题推广到代数域中去。一 九二六年,他在《方程 y^2=ax^n+b x^{n-1}+...+k 的整数解》一文中,解 决了超椭圆曲线的有理点个数问题。一九二九年,他在《丢番图逼近》一文 中,将精致的存在性理论和莫德尔-韦伊定理以及阿贝尔簇理论的原 始形式结合起来,解决了仿射曲线上整点个数是否有限的问题,即西格尔问 题。文中还包含了在超越理论中很重要的西格尔引理。


酒在现代人的眼中,时常会与"酒驾""酗酒"等词眼放在一起,就好像一切与酒有关的都是非常不好的。虽然这有些脱离了酒应有的独特文化,但的确也是一种社会危害。那么,在古代,人们又是怎样对待酒的呢?西周时期颁布了历史上第一条禁酒令,为什么要禁酒?除了西周,还有什么朝代有过禁酒的行为吗?1.酒的诞生提到酒,或许很多人都会想起杜康,而且在很长一段时间内,杜康也一直都是酒的代名词。杜康是夏朝时期的人,是传说当中的"酿酒始祖",也称为少康,实际上在各种传说的版本当中,这位杜康一直在来回穿越,一会儿是黄帝的大臣,一会儿又是夏朝的君主,还有人认为是汉代的平民。不过综合来看,只有"夏朝君主"这一条比较具有说服力。在夏朝君主这个版本当中,杜康本名姒少康,因为王族内部纠纷被人追杀,少康逃往有虞国,被君主安排做了掌管膳食的庖正。在此期间,少康不舍得把吃剩的饭菜扔掉,就把它们放在空桑之中,时间久了自然发酵,不仅散发出香味,还流出一种液体,杜康好奇之下饮用了一些,感觉味道十分甘美,由此发现了自然发酵的原理。


从国家的发展来看,一旦一个国家找到了强国之路基本上都会走上强国路,比如说中国在上个世纪七十年代进行了改革开放,很快的中国走上了富强民主的道路。然而在我们亚洲有一个国家很是例外,他们原本已经找到了发展之路,却突然放弃了这条道路,这个国家就是伊朗! 提到伊朗不得不提到他们的巴列维王朝,由于这个王朝和美国关系比较好,因此美国对伊朗的发展提供了很多的帮助。从60年代开始,伊朗的巴列维王朝开始了白色革命,大力发展基础设施建设,将土地分给普通民众,与此同时通过石油贸易增加人民的收入。同时巴列维王朝还提高了妇女的地位,使得妇女不用带纱巾可以工作。很快的伊朗成为中东最发达的国家。 然而到了1979年,伊朗爆发了伊斯兰革命,这场革命之后伊朗重新成为了政教合一的宗教国。那为何怎么上繁荣富强的伊朗会突然爆发伊斯兰革命呢?主要是因为巴列维王朝的世俗化改革使得国内庞大的宗教团体的不满,尤其以霍梅尼为首的宗教团体,在改革下几乎丧失影响力。因此他们首先在舆论上抹黑巴列维王朝,之后发动伊斯兰革命。 还有一个使得他们不得不革命的原因就是解放妇女运动,长期以来伊朗是一个男尊女卑的社会,巴列维王朝的改革使得国内男人失意,他们反对废除一夫多妻制,反对妇女摘除纱巾,最终男性成为反对巴列维王朝的主要力量,在他们的主导下,妇女重新遭到禁锢。 最终宗教力量在民众的帮助下推翻了巴列维王朝,使得伊朗重新成为政教合一的宗教国家,这也让伊朗彻底退出了,成为发达国家的行列。


非全日制劳动合同的概念: 非全日制劳动合同是劳动者与用人单位约定的以小时作为工作时间单位确立劳动关系的协议。 非全日制劳动合同的特点: (1)非全日制劳动合同是以小时为单位建立劳动关系;而普通的劳动关系是以日、月、年为单位建立劳动合同的。与此相对应的是,非全日制劳动合同的计酬单位也是小时 (2)劳动者可以与两个以上用人单位建立劳动关系。我国《劳动法》规定,劳动者只能与一个用人单位建立正式的劳动关系。如果劳动者在正式的工作之外还为其他用人单位服务,则只能算作兼职,而不能视为正式劳动关系,不能缴纳社会保险费。而非全日制劳动关系不是标准的劳动关系,因而不受这一规定的约束。 但是我国《劳动合同法》第六十九条规定,后订立的劳动合同不得影响先订立的劳动合同的履行。 (3)非全日制用工双方当事人可以订立口头协议。 (4)非全日制用工双方当事人不得约定试用期。 (5)非全日制用工双方当事人任何一方都可以随时通知对方终止用工。终止用工,用人单位不向劳动者支付经济补偿。 (6)非全日制用工小时计酬标准不得低于用人单位所在地人民政府规定的最低小时工资标准。 (7)非全日制用工劳动报酬结算支付周期最长不得超过十五日 相关法律规定:《劳动合同法》第六十八条规定:非全日制用工,是指以小时计酬为主,劳动者在同一用人单位一般平均每日工作时间不超过四小时,每周工作时间累计不超过二十四小时的用工形式。


消防员兵叔叔先向孩子们和家长们介绍了消防车辆和一些随车器材装备,结合车库内悬挂的消防宣传画向他们讲授火灾预防常识及发生火灾时的注意事项等消防安全知识,并对如何报警、自救、逃生进行了讲解,消防员叔叔还打开车上的一扇扇小门,用浅显易懂的语言给大家介绍了许多消防车上的小秘密:消防器械、高压水枪、防毒面罩、氧气瓶、急救箱等消防装备。 通过一个半小时的参观活动,该园的家长和孩子们直观、真实地了解了消防车、消防工具的用途,增强了孩子们的感性认知,拓展了视野,提高了孩子们安全意识和自我保护能力。同时孩子们更加深刻地了解了消防战士和部队生活的艰辛,从而也让他们对于消防队员这一份职业有了更深一层的理解与钦佩,消防队员们勇敢、守纪的品质也激励着孩子们健康成长!


中华历史5000余年,总有让你感兴趣的某个故事或者人物。大家好!我是"并州南路的少年",欢迎收看本期的历史资讯,感谢各位粉丝朋友一直以来对我的大力支持,小编一定会在生产优质内容的道路上持之以恒,永不言弃!陈胜吴广揭竿起义,打破秦暴政的牢笼,开启新纪元我们的民族一直是一个农民阶层的名族,农民也是这个阶级的基础和保障,就像是一条船在一条大河上航行,那些政权和官员就是船上的人,他们能否顺利平稳的远航主要看这条河能不能一直平静,倘若船上的人一直很过分,河水也必将推翻船只,而这样的事件在我国的古代也是经常发生,今天小编就来给大家讲解一个这样的故事,这个故事发生在秦朝的末期。当时是秦二世时候,十分残暴,对人们的税款十分高,加上当时的自然灾害,农民都交不上粮食,通常会被打的浑身是伤,如果反抗都会被官兵杀掉。当时秦二世还让人民家中的壮丁去当苦力,建造许多奢华的房子和建筑物,而家中的女人不是被抓到朝廷中当宫女就是当小妾,人们家只有老人和孩子根本不可能支付得起税款。而陈胜吴广就是在这样一个时代出生的,当时他和一群男子为一个大家族做短工,日子十分艰辛,每天都要干很重的还只能换一口饭吃,一天陈胜对着这群人说,倘若今后的某一天,咱们之中如果有人出息了富裕了,一定不要忘记彼此的日子和情义,大家都笑话他,说咱们都是一群老苦力,谁又能做到像你说的那样好呢。陈胜心中暗想,怎么又能让一群雁子和麻雀知道一个鸿鹄的远大理想呢!后来秦二世又广取劳工,让他们修复长城,陈胜也在这之中,当时队伍中还有一个叫做吴广的人,两人经过短暂交谈后,发现彼此的志向如此相似,但却不能实现,只能惺惺相惜。后来管理他们的官兵因为一个人走的慢,就用鞭子活活的抽死了他,一个将近一千人的队伍只有几个官兵看管,陈胜吴广实在看不下去了忍无可忍,在晚上他们两个密谋开始起义,第二天当官员再次体罚暴打劳工时,他们俩个人直接上前去把几个官兵活活勒死,剩下的群众为他们欢呼,但却十分害怕,怕秦二世把他们都杀了把他们的家人也都杀了。这时候陈胜对大家说道,现在我们去了皇宫也是死,不去反抗他们也是死,可是我们如果开始反抗,必然会有更多的人假如我们,秦二世的暴政是所有天下人都不喜欢的,我们生活在这样的环境中,就是缺少一个我们这样的先驱者来发动这场起义。其他人觉得十分有道理,就这样第一个人民组建的队伍诞生了,并且开始了他们的反抗之旅,而且加入他们队伍的人也越来越多,逐渐壮大了队伍的数量和实力。因为陈胜和吴广都是农民出身也没有什么太多才学,也不会行军之道和使用计谋,空有一腔热血,但这远远不够,一段时间后就有人开始不服了,在背后挑唆陈胜吴广,陈胜就心中出现了一个计谋,在晚上时候,有军队中的人放哨这些人喜欢钓鱼,陈胜就潜入水底下,把事先准备好的鱼挂在鱼钩上,这个鱼的尾巴处被被他割了一个口子,他把一张写着陈胜样的纸放进鱼肚子里,士兵调上鱼后发现了这张纸,惊叹的叫来了其他伙伴,由于古代人十分迷信所以他们都相信这是上天的安排,这下子没有人说闲话了,都相信陈胜是真正的天选之人,陈胜的地位也巩固了,就这样他带领队伍一次次取胜,队伍也不断壮大,最后攻进了皇都,一把火烧光了这华丽的建筑,让人们更加崇拜他。但后来当他自封为王后,有以前和他一起干活的伙伴和儿时的伙伴来找他,他都把这些人杀掉,这是为什么啊?因为他不想让天下人知道他是草民出身,尽力掩饰这个事实。他称王后,发现自己手下已经有这么多的领地了,十分骄傲自满,做事十分武断,高兴了就奖赏,不开心就杀,就这样他也渐渐失去了民心,后来在一次战争中他落荒而逃,车夫飞快的驾驶马车,但他还在一旁打骂,最后车夫实在受不了了。一刀结束了陈胜的性命,这样一个所谓的天选之人就这样死了,这也算的上是自食其果了,看来只有能得到群众的心的人才能得到这个天下啊。最后小编想说的是陈胜虽然是人民群众起义的第一人,但他却不能反省自己,骄傲自大让自己断送了前途也断送了自己的生命,实在是可悲。这也告诉我们应该时刻保持清醒,要得到大众的青睐才能走作为和前途。好了今天的内容咱们就讲到这里了,还是那句话喜欢小编的记得给赞,不喜欢的也请在下方留言区多多给小编留些意见和建议,另外不要忘记转发哦,谢谢大家!文由百家(并州南路的少年)原创,如有转载请注明(并州南路的少年)原创图片均来自网络,若有侵权请联系删除!


单个胳膊、腿持续性的疼痛是怎么回事,该怎么治疗?"问上医"为您解答。 复杂性局部疼痛综合征是什么? 01 复杂性局部疼痛综合征是种不常见的慢性疼痛症状,通常会影响到一只胳膊或腿。典型的复杂性局部疼痛综合征出现在受伤、手术、中风或心脏病发作之后,但疼痛的程度并不像一开始受伤时那么剧烈。 02 目前导致复杂性局部疼痛综合征的原因尚不完全清楚。及早治疗最有效果,可能改善甚至消除疼痛。 复杂性局部疼痛综合征的症状有哪些? 01 复杂性局部疼痛综合征的患病迹象和症状包括:持续性的烧灼痛或阵阵的痛感,通常出现在但个胳膊、手掌、腿或脚上;对触摸和寒冷非常敏感;疼痛部位肿胀;皮肤温度变化,有时汗津津的其他时候冰冷;皮肤颜色变化,从苍白和斑驳的杂色到红色或者是蓝色;皮肤结构变化,受影响部位的皮肤可能变得脆弱、薄或者是发光;毛发和指甲生长变化;关节僵硬、肿胀和损伤;肌肉痉挛、虚弱无力和萎缩;移动受影响部位的能力变差。 02 随着病情发展,症状会发生变化,而且不同人的症状也会有所不同。大部分情况系首先出现的是疼痛、肿胀、发红、温度出现变化、高度敏感(尤其对触摸和寒冷)。 03 随着病情发展,受影响的肢体会变得冰冷、苍白、皮肤和指甲发生变化、肌肉出现痉挛和收紧(挛缩)。一旦出现这些变化,通常不会再恢复过来。 04 偶然的情况下,复杂性局部疼痛综合征可能从原发的部位扩散到身体的其他部位,比如受影响的肢体的另一边,如本来是左手痛后来发展到右手也痛。当精神压力大的时候,疼痛感可能会恶化。 05 某些人的复杂性局部疼痛综合征的症状会自行消失,其他人的症状可能持续数月到数年。及早进行治疗通常是最有效果的。 06 什么时候看医生?如果肢体出现了持续性的严重疼痛,摸起来或是移动的时候都难以忍受,就需要请医生查看致病原因。及早治疗对控制复杂性局部疼痛综合征是非常重要的。 复杂性局部疼痛综合征是什么原因导致的?复杂性局部疼痛综合征会导致哪些并发症? 01 复杂性局部疼痛综合征有两种类型,症状相似但引发的原因不同:1型复杂性局部疼痛综合征,也叫做反射性交感神经营养不良综合征,发生在疾病或受伤后,受影响肢体的神经并没有收到直接损伤,约90%的复杂性局部疼痛综合征是这种类型;2型复杂性局部疼痛综合征,曾被称为灼性神经痛(灼痛),是神经明显受损导致的。 02 许多复杂性局部疼痛综合征是由胳膊或腿部强力创伤导致的,比如挤压伤、骨折或截肢。其他一些大大小小的创伤如手术、心脏病、感染甚至是脚踝扭伤都可能导致复杂性局部疼痛综合征。精神压力也可能是一种诱发因素。 03 为什么这类创伤会引发复杂性局部疼痛综合征还不能完全清楚,但可能是因为中央神经系统和周边神经系统间的交互出现功能失调导致的,或是因为异常的炎症性反应造成的。 04 复杂性局部疼痛综合征会导致哪些并发症?如果没有及早的诊断、治疗复杂性局部疼痛综合征,它可能导致更多的功能丧失,可能包括:组织萎缩,如果你因为疼痛不使用胳膊或腿,或是因为僵硬难以移动肢体,皮肤、骨骼和肌肉就会慢慢退化和虚弱;肌肉挛缩,还可能导致肌肉收紧,这会导致手掌和手指或脚和脚趾收缩到一个固定的位置。 复杂性局部疼痛综合征就诊前要做哪些准备?复杂性局部疼痛综合征需要做哪些检查和诊断? 01 为了获得更好的医疗救助,提前做好准备! 02 你能做什么?写下正在经历的所有症状包括严重程度、疼痛和僵硬的部位、敏感程度。也要写下想问医生的问题,包括:导致我出现这些症状的原因是什么?我需要做什么 检查?我的症状是暂时性的还是慢性的?有哪些治疗方法?您建议使用什么方法?除了您最先建议的治疗方法之外,还有哪些选择?我还有其他的病症,怎么才能更好的同时控制它们?有没有其他替代疗法可以代替你开的药?有没有打印好的关于病情的资料可以让我带回去看看?您建议我上哪个网站查询相关的知识? 03 医生可能会问你一些问题,如果你能提前准做好准备,就能节约见医生的时间,用更多的时间跟他沟通你最关心的问题。 04 医生可能会问的问题包括:你最近出现过意外、疾病或受伤吗?比如肢体受伤、心脏病复发作或感染?你最近做过手术吗?最开始感到疼痛或灼痛是什么时候?这些症状出现多久了?疼痛是偶尔性的还是持续性的?有没有能够使你的症状改善或恶化的东西?过去受伤后有过类似的症状吗? 05 复杂性局部疼痛综合征需要做哪些检查和诊断?医生可以根据身体检查结果和医疗病史诊断出复杂性局部疼痛综合征。没有特定的检查可以确诊复杂性局部疼痛综合征,但以下检查能够为做出诊断提供有价值的信息。骨扫描(详情参见骨扫描),这项检查能够检测出骨骼的变化,医生会将放射性物质注射入你的静脉血管,在特定摄像仪器的照射下就能够看到骨骼的状况。交感神经系统检测,这类检查可以发现交感神经系统是否存在紊乱的情况。比如,通过热红外成象可以看出皮肤的温度和肢体的血流情况。其他的测试还包括两边肢体的出汗量,不同的结果预示着复杂区域疼痛综合征。x射线检查,通过检查可以发现复杂性局部疼痛综合征晚期时骨骼矿物质流失的情况。核磁共振成像(mri),mri成像可以看出组织的变化情况。 复杂性局部疼痛综合征该如何治疗和用药? 01 如果在症状刚出现的数月内就进行了积极的治疗,可以改善甚至是消除复杂性局部疼痛综合征。通常需要使用一系列的方法进行治疗。医生会根据个人的特定情况来给出治疗建议,治疗的选择包括以下几种,可组合使用。 02 治疗复杂性局部疼痛综合征可以使用多种药物,包括以下数种:止痛药物,非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬和萘普生能够缓解疼痛和炎症,如果非处方药无效,医生会开效力更强的阿片类药物,但需要限定使用剂量来控制疼痛。推荐查看:服用阿司匹林的注意事项;抗抑郁药和抗惊厥药物,有时,抗抑郁药如阿米替林(amitriptyline,)和抗惊厥药物如加巴喷丁(gabapentin)可以用来治疗源于神经受损的疼痛(神经性疼痛);皮质类固醇药物,如强的松可以减轻炎症,提高受影响肢体的活动能力,推荐如何正确使用类固醇类药物;骨质流失药物,医生可能会建议用药来预防和减缓骨质流失,此类药物包括阿仑膦酸钠(alendronate)和降(血)钙素(calcitonin);交感神经阻断药物,在受影响的神经处注射麻醉剂来阻断疼痛纤维可以缓解某些患者的疼痛症状;静脉注射氯胺酮,研究发现注射低剂量的氯胺酮(一种强效麻醉剂)能大大缓解疼痛,但对改善肢体功能没有帮助。 03 2.治疗手段热敷或冷敷,冷敷能够缓解肿胀和出汗,如果患病部位冰凉,可以热敷缓解症状;局部止痛药,许多局部疗法可以降低敏感性,如辣椒素(capsaicin)软膏或利多卡因(lidocaine)贴片;理疗方法,患部进行轻柔的、指引性的锻炼有助于减轻疼痛,提高肢体活动范围和增强力量,越早诊断出疾病并进行治疗,锻炼效果越好;生物反馈疗法,学习生物反馈技巧可能有所帮助,在这个过程中你会更了解自己的身体,并能够根据身体的反应进行放松和缓解疼痛;脊髓电刺激,医生会沿着脊髓神经插入电极,并向脊髓传输电流来缓解疼痛。 04 复杂性局部疼痛综合征可能会复发,有时是受冷或精神压力触发的。复发后可以使用小剂量的抗抑郁药物或其他药物来治疗。 复杂性局部疼痛综合征该如何自我护理? 01 患有慢性疼痛,生活可能会非常有挑战性,特别是家人或朋友难以理解你所描述的那种疼痛状态的时候。在疼痛之外,亲友的不理解可能会让你更加沮丧,建议你给亲友一些关于你这种疾病的介绍材料,多沟通。并多跟有同样问题的人交流,分享感受、讨论经验。 02 你可以用以下方法保持身体和心理健康:尽可能的完成正常的日常活动;调整好生活节奏,休息充足;与家人和朋友保持紧密的联系;投入自己的兴趣爱好,并坚持做能做到的事情。 03 如果复杂性局部疼痛综合征让你难以完成喜欢做的事情,可以询问有经验的人或者是医师是否有办法克服困难。记住,身体的健康状况能直接影响你的精神健康状况。有慢性病的人很容易自我否定、生气或沮丧。 04 有时,你需要更多的技巧控制自己的情绪,理疗师、行为心理学家、职业治疗师或其他方面的专家能给你很多建议,比如放松技巧。推荐查看:10个小技巧帮你快速减压 复杂性局部疼痛综合征该如何预防? 01 以下方法可能有助于降低出现复杂性局部疼痛综合征的风险:腕部骨折后使用维生素c,研究发现,腕部骨折后每日服用最低剂量的500毫克维生素c的人比那些不服用维生素c的人出现复杂性局部疼痛综合征的可能性低;中风后尽早开始活动,一些研究表明,中风后尽早起床、四处走动的人出现复杂性局部疼痛综合征的风险会比较低。


, 以在职人员身份,职研究生则是国家计划内。部分时间在职工作,部分时间在校学习的研究生教育的一种类型。职研究生在报名、考试要求及录取办法方面与脱产研究生相同。经过学校录取的正式研究生,可获得研究生毕业的学历 哪些文凭国家承认 有不少接到学校录取通知书的学生或家长来信来电询问将要进入的高校情况,每当高校新生入学时节。学业结束后学历国家承不承认等,就这些问题教育部高校学生司负责同志目前答复: 如何界定? 问:对学历的承认与否。 以教育行政部门批准,答:学历 " 指人们教育机构中接受科学、文化知识训练的学习经历。通常说的学历 " 指一个人最后也是最高层次的一段学习经历。有国家认可的文凭颁发权力的学校及其他教育机构所颁发的学历证书为凭证。 另外还有第二学士学位等。经国家教育主管部门批准具有学历教育资格的普通高等学校(含培养研究生的科研单位、军队高等学校及科研单位)成人高等学校、民办高等学校所颁发的学历证书,国家承认的学历在高等教育方面有专科(含高职)教育、本科教育、研究生(含硕士、博士)教育。国家予以承认。 问:考生及家长可通过什么渠道知道哪些是经国家批准具有学历教育资格的高等学校? 教育部在中国教育报》上登载当年具有学历教育招生资格的普通高等学校(含民办)成人高等学校名单,答:每年四五月份。没被公布的学校当年没有学历教育招生资格。 如何区别是否具有学历教育招生资格? 问:民办高等学校较多。 但不是凡举办(民办)高等学校都具有学历教育招生资格,答:国家鼓励企事业组织、社会团体及其他社会组织和公民等社会力量依法举办高等学校。并能颁发毕业证书。具有学历教育招生资格的民办高等学校目前有:民办天狮职业技术学院、民办万成经贸职业学院、黑龙江东方学院、东海职业技术学院、新侨职业技术学院、民办杉达学院、民办三江学院、明达职业技术学院、浙江树人学院、三联职业技术学院、民办金华职业技术学院、福建华南女子职业学院、仰恩大学、蓝天职业技术学院、山东现代职业学院、青岛滨海职业学院、山东万杰医学高等专科学校、中原职业技术学院、黄河科技学院、长江职业学院、湘南医学高等专科学校、民办南华工商学院、私立华联学院、民办培正商学院、民办白云职业技术学院、民办四川天一学院等院校。这些学校所招的学生都经省级招生部门录取,所招学生与其他普通或成人高校同层次学生一样被同等认可。中华人民共和国高等教育法》规定,接受非学历高等教育的学生,由所在高等学校或者其他高等教育机构发给相应的结业证书 " 因此,不具有学历教育招生资格的民办高等学校不能制发毕业证书,只能发给 " 载明修业年限和学习内容的结业证书 " 国家是否承认? 问:军队院校在地方招收的委培生 " 所发毕业证书。 每年在普通高校招生时提前录取;另一种是军队院校利用现有的教学设备、师资力量为地方培养少量人才的招生(包括普通教育与军队成人教育)无论是作为军队生长干部还是为地方培养人才的招生,答:军队院校在地方招生有两种方式:一种是接收地方高中毕业生为生长干部的招生。共同处都是有经总政治部 都须参加全国统一招生考试,和教育部核定的招生数。经省级招生部门录取。不同处在于作为军队生长干部所招学生一入校即有军籍,毕业时发给总参谋部统一印制的军队院校毕业证书,部队工作;为地方培养人才所招的学生,无军籍,毕业时发给总参谋部统一印制的军队院校毕业证书(培养单位具名、具印及毕业证颁发仍是军校)回地方就业。 如何解决这一问题? 问:有转业到地方的军队院校毕业生反映他 1995 年前毕业的学历得不到承认。 自 1995 年起,答:这是对原国家教委、总参谋部、总政治部《关于中国人民解放军院校学历证书实行统一制作和管理的通知》教学[ 1995 ] 2 号)错误理解。该文规定。凡符合总参谋部、总政治部《中国人民解放军院校学历证书管理暂行规定》 1995 参训字第 034 号所颁发的学历证书,国家和军队予以承认 " 自 1995 年起 " 指军队院校从该年开始使用军队统一印制的毕业证书才予以承认,并不是 1995 年以前军队院校所颁发的毕业证书不予承认。高等军事教育作为国家高等教育的一个方面,其毕业生学历在任何时候国家都是承认的 学历相关常识介绍 主要包括专科、本科、第二学士学位班、研究生班(目前已停办)硕士研究生和博士研究生六个方面。此外,还包括 1970 年至 1976 年普通高校举办的大学普通班。高等教育学历文凭主要有三种 , 国目前国民教育系列的高等教育学历分专科、本科、硕士研究生和博士研究生四个层次;从学历系列上讲。即 : 普通高等教育毕业(结业)证书、成人高等教育毕业(结业)证书、高等教育自学考试毕业(结业)证书。 提供现代远程教育的机构)成人高等学校(即广播电视大学、职工高等学校、农民高等学校、管理干部学院、教育学院、独立设置的函授学院)民办学历高校发给其所举办的高等学历教育的毕业生,以上学历证书由经国家教育行政主管部门批准备案的独立设立的普通高等学校(含设在成人高等学校、军事院校中的普通班。以及由社会力量办学单位发给高等教育自学考试毕业生。 第二专业学历教育 满足从业人员拓宽知识、专业领域的要求而举办的成人继续教育。第二专业专科学历教育招收具有国民教育系列大学专科以上学历的从业人员,第二专业专科学历教育是为适应经济和社会发展对复合型人才的需求。其工龄、年龄不予限制。报考第二专科学历教育的考生,报名时须向报考学校交验国民教育系列大学专科以上毕业证书原件或复印件,由省级招生机构审核认定。学生毕业时颁发国家承认的成人高等教育专科毕业证书。 如何取得高等教育学历证书 经省一级招生部门统一组织, [1] 参加全国普通高等学校招生统一入学考试。由学生所报考的普通高校录取后正式取得学籍,进行全日制脱产学习。 经省一级招生部门统一组织, [2] 参加全国成人高等学校招生统一入学考试。由学员所报考的成人高校或普通高校成人教育学院录取后正式取得学籍。主要学习方式:一是进入高校全日制脱产学习;二是进入高校以业余面授方式学习;三是进入普通高校设立的函授站以函授形式业余学习。 经省招生部门统一组织, [3] 参加省级教育行政部门统一组织的高等职业教育对口招生统一入学考试。由对口招生学校录取后正式取得学籍,进行全日制脱产学习。 可以通过参加社会力量助学单位组织的辅导, [4] 参加高等教育自学考试。定期参加自学考试管理部门统一组织的课程考试。 取得正式学籍, [5] 参加省级教育行政部门组织的学历文凭入学考试(或由省级教育行政部门直接在当年普通高考录取分数线下确定学历文凭考试学校的录取线)并被实施学历文凭考试学校录取。进行全日制脱产学习。 入学时只参加由招生学校组织的测试, [6] 参加普通高等学校以现代远程教育形式举办的高等学历教育班。经学校录取后,学员在学校设立的教学中心组班学习,king。 普通高等教育学历证书管理 列入普通高等教育招生计划的电视大学、函授大学、夜大学普通专科班学生。 普通高等教育学历证书分为毕业证书、结业证书、肄业证书三种。学历证书的颁发对象为:研究生、本科生、专科生、第二学士学位班学生。 全国各地在普通高等教育学历证书管理方面的做法不尽一致。有的省、市、自治区和部委对其所属高校的学历证书统一印制或管理 , 1993 年以前。有的则由高校自行印制或管理。由于没有对有关工作的统一要求,加之存在一些管理方面的漏洞,出现了一些办学单位违反国家政策滥办学和乱发文凭的事件,影响了高等教育的办学质量和社会声誉。另一方面,客观上给不法分子伪造贩卖普通高等教育学历证书以可乘之机。 普通高等教育学历证书实行国家、省(自治区、直辖市)或国务院有关部门、学校三级管理。教育部(原国家教委)对地区、部门按招生计划及实际毕业(结业)人数进行总量控制,从 1993 年起。统一印制普通高等学校毕业和结业证书或证书的内芯;制定有关学历证书的管理规定和实施办法;对学生的毕业(结业)资格审查和证书的办法工作进行检查、监督。 2000 年,教育部开始建立普通高等教育学历证书电子注册制度,此项改革将使教育部不再统一印制高等教育学历证书内芯,改由高等学校自行印制,但必须进行电子注册,并供网上查询。 2000 年在北京、天津、辽宁、湖北、重庆五省市试点, 2001 年在全国实行各类高等教育学历证书电子注册制度。 学历的颁发与认证 国家予以承认。另外,经国家教育主管部门批准具有举办学历教育资格的普通高等学校(含培养研究生的科研单位)成人高等学校、民办学历学校所颁发的学历证书。通过自学考试、由国务院自学考试委员会授权各省(自治区、直辖市)自学考试委员会颁发的自学考试毕业证书,经国家教育主管部门批准在党校、成人高校、军事院校设立的全日制普通班中就读的学生所取得的毕业证书,学历文凭考试学校颁发的毕业证书,普通高等学校以远程教育形式举办的高等学历教育所颁发的毕业证书,以及符合《中国人民解放军院校学历证书管理暂行规定》所颁发的学历证书,国家同样予以承认。 什么是学位 而是指获准进入博士后科研流动站从事科学研究工作的博士学位获得者。 学位是标志被授予者的受教育程度和学术水平达到规定标准的学术称号。国学位分学士、硕士、博士三级;博士后 " 不是学位。 由国务院授权高等学校授予,学士学位。硕士学位、博士学位由国务院授予的高等学校和科研机构授予。高等学校本科毕业生,成绩优良,达到规定的学术水平者,授予学士学位;高等学校和科研机构的研究生,或具有研究生毕业同等学力的人员,通过硕士(博士)学位的课程考试和论文答辩,成绩合格,达到规定的学术水平者,授予硕士(博士)学位。授予学位的高等学校和科学研究机构,学位评定委员会做出授予学位的决议后,发给学位获得者相应的学位证书。 经学位授予单位提名,对于国内外卓越的学者或著名的社会活动家。国务院学位委员会批准,可以授予名誉博士学位。 学位与学历的联系与区别 获得学位证书而未取得学历证书者仍为原学历。取得硕士学位或博士学位证书的却不一定能够获得硕士研究生或博士研究生毕业证书;而取得大学本科毕业证书的却不一定能够获得学士学位证书。现在经常出现将学位与学历相混淆的现象,学位不等同于学历。如有的人学历为本科毕业,以后通过在职人员学位申请取得了博士学位,这时,学历仍为本科,而不能称之为取得 " 博士学历 " 只表明其在学术上已达到硕士学位的学术水平,职申请学位不是学历教育。申请人在获得学位后。


因为金属材料的特殊性能,于是被广泛的应用在建筑施工当中。今天介绍一下在建筑当中的使用。不锈钢板是不锈钢装饰材料的主要类型。它通常是指厚度等于或小于4mm的,尤其是厚度在2mm以下的板材用得最多。不锈钢可分为平面钢板和凹凸钢板。平面钢板又分为三类:板面光反射率在90%以上者.称为镜面钢饭。板面反射率小于90%,但大于70%者,称为有光钢板:而板面反射率在50%以下者为压光钢板。凹凸钢板也分为三类,即浮雕板、浅浮雕花纹板和网纹板。 钛金不锈钢压纹水波纹 不锈钢压花大水波纹 不锈钢板如通过化学浸渍着色处理,可制得彩色的。其颜色有蓝、灰、紫、红、青绿、金黄、橙及茶色等数十种色彩。彩色无毒、耐腐蚀、耐摩擦,加工性能好,色泽随光照角度不同产生变幻的色调效果。彩色涂层能耐200度以下高温,不锈钢板耐盐雾腐蚀性能较一般不锈钢好。 不锈钢镜面宝石蓝 主要用于建筑内外墙装饰板、天花板、门、窗、柱、楼梯扶手、电梯及古建筑的简瓦,不锈钢板还可用于制造防腐设备、牌匾、广告壁面、板面、装饰图案、仪表仪器面板及各类车辆装饰板。


说到《三国演义》,大家一定不会感到陌生,说起黄巾军起义这件事情,大家也一定略有耳闻。而在黄巾起义军当中,有这么两位小人物,可能说出来之后,大家不会熟识,但就是这两位小小的人物却改变了整个三国的历史。这两位小人物是谁呢?他们叫什么名字呢?他们一个叫做刘辟一个叫做龚都。今天呢,小编就带领大家一起来认识一下这两位毫不起眼的小人物。说到刘辟和龚都呢,他们两位是的出身是在黄巾贼队伍中。但是在后来的时候,他们成为了刘备旁边的将领,也正是因为救了刘备一命,两个人才变成了刘备的替死鬼。在公元184年的那年春天,黄金贼张角三兄弟提前了他们的起义,原因是因为这三兄弟想要发动武装暴动的事件被天下人说熟识,事件已经败露,当然就要提前发动了起义。当年受到黄金军他们起义所影响的区域也是十分的广阔的,遍及了全国各地的地方。当时的刘辟和龚都这两个人,他们在哪里呢?他们二人主要是负责汝南一带。后来的以黄巾贼张角为首的三兄弟被彻底的剿灭,看着这种情形,汝南的黄巾贼余党在这个时候也就全部躲藏了起来。虽然说,黄巾贼的余党已经躲藏起来,但是他们还是会经常看好时机出来掠夺老百姓的财物,作恶多端。对于黄金贼的余党这种做法,当时的朝廷也是十分的头疼,而当时的朝廷呢,基本上也在曹操的手中,也是受曹操的支配。正因为如此,剿灭黄巾贼的任务自然而然的也就成为了曹操的任务。曹操虽然说是一名奸臣,但是在对待黄巾余党的这个任务上却是十分的努力,用心。用尽自己的一切办法去剿灭黄巾余党。曹操在剿灭黄巾余党的过程中,用尽了心思。而最出名的一场应该便是他在剿灭青州的黄巾余党时候发生的事情。也就是对青州的黄巾余党进行讨伐的这场战役。也正是这场战役,让曹操成功的收服了十几万的黄巾余党儿。这场战役也让曹操一战成名。这场十分大型的讨伐黄巾余党的战役很快也就传到了刘辟和龚都两个人的耳朵里。在两个人看来,曹操就是他们最大的敌人。所以后来的刘辟和龚都这两个人呢,就开始不断地扰乱曹操后方的战线,为的就是打击曹操对自己其他同胞的所作所为。刘辟和龚都两个人,他们很清楚自己现在的情况,如果说去正面的迎对曹国的大军,对曹操的大军进行攻击的话,他们绝对不是曹操大军的对手。当时的情况下,曹操是有个死对头的,就是北方的袁绍,而刘辟和龚都二人也是在这个时候想到了当时与曹操作对的袁绍,在刘辟和龚都二人看来,如果真的可以和袁绍合作的话,想要打败曹操还是很有希望的,他们到时候可以安排袁绍带领的北方军队对曹操大军进行主要的进攻,刘辟和龚都他们就在南方,并且对曹操的大军进行扰乱,在他们看来,利用这样的战术,曹操想要胜利也是相当困难的。就是在这个时候忽然出现了一位关键人物,这个人是谁呢?他就是从徐州已经逃出来的孙乾。孙乾很快就发现了刘辟和龚都的想法,之后的孙乾便对他们说明了汝南这个地方的重要性,并告诉二人想要拿下汝南是多么的重要一件事情。正因为如此,刘辟就和袁绍尽快取得了联系,随后袁绍的大军便和曹操的大军在官渡进行了官渡战役,这个时候的刘辟和龚都带领剩余的黄巾军余党进攻了汝南,当时的曹操根本没有重视汝南这个地方,所以曹操大部分的军队,也都在北方留守,他们也就只有军马和袁绍的军队进行对抗。对于南方来说,基本上是属于空缺的状态。当时曹操也就派出了曹洪和夏侯渊两个人来镇守南方的汝南城。结果也确实如刘辟他们所想,刘辟和龚都两个人带领着剩余不多的黄巾军队,很快就占领了曹操当时所在的汝南城。在成功的打下汝南城之后呢,孙乾自然而然的也就和刘辟和龚都两个人成为了朋友。这个时候的刘孙乾呢?对刘辟和龚都也是提出了自己的看法。在孙乾看来,两个人虽然是黄金党的余党,但是他们的内心却是充满了仁义和忠诚的仁义之士,并不是如外界所传的那种贪图便宜,唯利是图的小人,孙乾认为袁绍这个人从一开始就有着统一天下的野心,不能与这样的人合作。而刘备呢,是一个十分仁义之人,在今后的日子里,也一定会闯出一片天地来。孙乾更是表示自己已经听说刘备正在袁绍的身边。孙乾是希望可以把刘备给招来汝南城,然后希望刘辟和龚都两个人可以和刘备一起对抗曹操的大军,并且询问刘辟和龚都的想法。刘辟和龚都在听过孙乾的这么一番话语之后呢?也十分同意与赞同孙潜的说法。刘辟和龚都便随同孙潜一起前往了河北。目的就是想请来刘备可以来到汝南城,更是想要刘备可以一起完成与曹操大军的抗战。后来的刘备也是真的来到了汝南城。刘辟和龚都在见到刘备以后,也是敞开心扉的与刘备聊了起来。刘备当然有自己的想法,随后呢,刘辟和龚都两个人也就听从了刘备的想法。更是下定决心要跟随着刘备,辅佐刘备,可以和刘备一起打败曹操。这件事情没有过去很久,袁绍与曹操之间的战役就结束了。袁绍更是在黎阳死亡。剩下的三个兄弟也是为了争夺权利而争破了脑袋。这个时候的曹操听从了身边谋士,也就是郭嘉的劝说,准备带领兵队前往汝南这个地方,目的就是想要消灭在汝南城的刘备。刘备当然不会坐以待毙,在听到这些事情以后,刘备当然是开始召集手下的各路人马以及文武百将,想要正面的与曹操进行对抗。曹操手中的大军可不是刘备手中的人可以与之相对抗的,悬殊十分的大,面对这样的情况,十分重情义的刘辟便对刘备说到,这次的曹操军队来到汝南,和之前的情况完全不同,刘被刘将军,我刘辟和龚都打算带领着我们手下的部队来对曹操的大军进行对抗,你快点逃走吧!听到刘辟的这些话语,刘备也是装模作样的谦让了一番,随后便离开了汝南城楼。曹操的大军主动发起了攻击,而刘辟和龚都两个人也确实如他们所言,带着自己手下的部队与曹操进行了激烈的对抗。看到这样场景的刘备,随后便命令了全部的军队往荆州地方,并要求军队的人马进行了撤退。随后的刘辟和龚都两个人也是在这样的情况下便壮烈牺牲,而刘辟和龚都两个人也分别死在了夏侯渊和高览的手上。不知道如果没有刘辟和龚都的断后,也许刘备就已经死在了曹军的大刀之下,想要再次建立蜀国,统一大业,估计也是不可能达到的事情。所以说正是因为有了刘辟和龚都的协助,才真正的改变了整个三国的历史,虽然是不出名的小小人物,但是刘辟和龚都却为了忠义,做出了最好的表率,称之为英雄,毫不为过!各位看官,有何看法呢?欢迎多多留言讨论!


在没有明确宗教信仰的国度过圣诞节有点不伦不类。幸亏央视《医殇》"医生回扣事件"和"向高价耗材说不"的电视连续剧把国民拉回到了讨论国计民生的问题上来。又一次各种观点和立场爆棚朋友圈,好像作为医疗从业者不说两句都将失去存在感。我作为一个医疗供应链管理从业者,站在一个中立的角度来看,比较淡然。按照我上一期《2016,医改迈出了实质的一大步价格改革》的逻辑,从医改的角度,这个事件就属于这种逻辑推理的产物。另外,在中国,如果站在媒体受众的角度,关注媒体报道的非突发事件,不要太在意其事件本身,而是要关注这个事件报道的动机和目的,以及报道的时间点和最后的落着点。如果参考2016年年初报道的"山东疫苗事件"(陈年旧事,非时事。这次事件后,现在无论一类还是二类疫苗已经全部实现一票制),就应该能明白这个事件报道的目的。2017,除了将进一步全面推动药品、医疗耗材"两票制"改革和扩大"一票制"试点以外,不排除加快"分级诊疗"的推进,扩大"取消医护人员事业编制"试点范围的可能。鉴于此,我们再来回顾2016,医改除了价格改革迈出了实质的一大步以外,作为医改的核心"分级诊疗"等诊疗改革是否也取得了实质的进展? 医改的目的是缓解看病难、看病贵。看病贵是标,看病难是本。如果解决了看病难,看病贵的问题就不难了。遗憾的是,医改这么多年来没有找到问题的根本,都在解决看病贵上用力了,导致标、本都没治好。当然,通过多年的摸索和试点,个别地区找到问题的根本,在2016年看到了一定的成效。 为什么看病难? ▌ 医疗资源配置不合理和资源错配(供给侧问题) 医生、医疗设备、药品都集中在大医院,基层医院缺医少药、少设备;医生培养方向也以神外、心血管、肿瘤等专科领域偏多,全科、儿科等医生的培养很少,医生专业水平结构失衡;另外,大医院之间医疗设备就像军备竞争,大量重复建设;这都属于资源配置不合理,按照现在时髦的说法也可以叫供给侧问题。医生是医疗资源中的主体资源,医疗设备和药品等是配套资源,解决了医生主体资源,匹配其他配套资源才能很好的利用。这几年出现一个误区,以县为单位加大乡镇卫生院医疗设备购置投入,但是没有合适的医生会使用,厂家服务也跟不上,造成了大量闲置和浪费,这就属于资源错配。这种医疗资源配置的不合理是导致看病难最主要的问题。 ▌ 医疗需求错判(需求侧问题) 医疗需求属于特殊需求,从主观和客观的角度分析可以简单分为主动需求和被动需求;主动需求是主观上希望去改善去预防,对价格不太敏感,例如整形美容、体检、预防保健等,另外一种是主观希望有更好的服务,有足够的支付能力,对价格不敏感,例如一些涉外国际医院等,患者对这种需求有一定的自我判断能力(民营医疗主要扎堆在主动需求的医疗领域)。被动需求是客观存在的疾病导致被迫去治疗,去缓解和消除痛苦的需求,与主观意愿无关,对价格相对敏感;这种被动需求需要专业的判断。基本医疗保障应该是满足被动需求。(题外话:有没有见到过去纹个眉花1万多眼睛都不眨一下,看个感冒花了300元骂骂咧咧的?) 目前的现实是,被动需求都是患者自己判断,判断不了就直接上大医院,"只选贵的,不选对的"成为了主流,所以大医院门庭若市、车水马龙;有多少需求是真的必需在大医院治疗?这种被动需求的真实性判断可以借鉴和参考司法行业;随着法制的逐步健全和法律意识的增强,办企业的都逐步聘请法律顾问提供日常的法律咨询服务规避可能的法律风险,一个法律顾问为多个企业服务,如果企业出现大的官司再请专业的律师辩护。居民健康也是一样需要有专业的健康顾问,用另外一个名字代替-家庭医生。家庭医生最主要的工作职责就是被动需求的真实性判断、慢性病和常见病的治疗与管理。 诊疗改革应该怎么改? ▌ 需求侧改革 家庭医生政策(十三五规划有明确规定居民家庭医生签约比率)配合公共卫生财政政策(十三五规划把公共卫生费用财政补助从40元人提升到了45元人),逐步完善居民健康档案,建立居民健康基础数据库。 ▌ 供给侧改革 ▶培养和培训全科医生落地基层首诊; ▶以"医联体"的形式实现双向转诊,以"慢性病"、"常见病"为切入点落地分级诊疗; ▶整合医疗设备资源,以"医联体"为基本单位成立影像中心和检验中心,满足各级医疗诊断需求的同时减少重复建设。 ▶整合医疗供应链资源,以"医联体"为基本单位实行集中采购和集中配送,满足各级医疗治疗需求的同时减少运营成本。 ▌ 技术驱动 ▶信息技术与互联网技术的联合应用,建立基础数据平台,并且医联体内实现互联互通; ▶远程诊疗技术的应用,实现医联体内部以及外部的医生资源共享。 ▌ 执行力 以"区县"作为基本的"医联体"单位,最高领导班子或一把手牵头,确保"医疗、医药、医保"三医联动改革;"医联体"保证分级诊疗体系的搭建,"集采集配"确保分级诊疗医药产品需求和费用控制,"医保差异化报销"驱动分级诊疗的落地。 ppp或bot模式弥补地方财政匮乏的有心无力。 ▌ 难点 医生满意度:能力(意愿+专业水平)+责任(风险承担)=价值体现(收益)? 可能的方法: ▶解放医生,允许医生作为独立的医疗主体,收益与医疗服务质量、数量相关。 ▶加大政府投入比例和金额,提高医生收入水平。按照这种逻辑推理的解决方案,能落地吗? 试点案例 罗湖医院集团(罗湖区整合6个公立医院、35个社康中心和8个资源管理中心,成立深圳罗湖医院集团。就是一个特殊的"医联体"模型) ▌ 制度改革为根本:实行"管办分开"的法人治理结构;取消公立医院人员事业编制,实行全员聘任和岗位工资制度,并建立以工作量和质量、满意度为管理核心的绩效管理制度;医保总额预付包干机制与行政补助政策相结合,建立"结余留用、超支分担"的激励约束机制。 ▌ 资源优化整合为核心:资产重组成立唯一法人的罗湖医院集团,整合资源设立财务管理、物流配送、影像诊断等九大中心,通过错位配置各医疗机构之间的功能,推进统一的运营管理和基本医疗服务标准,实现辖区医院资源共享、分工协作、分级诊疗、结果互认的整合优化管理目标。 ▌ 满足基层医疗需求为保障:大力提升社康中心等基层医疗机构的诊疗水平是医疗改革最基本的需求保障。罗湖医院集团从国外、国内高薪聘请全科医生(曾经30万年薪全国招聘全科医生),并双向补贴落实家庭医生签约制度,建立居民健康档案,满足常见病、慢性病等小病直接在社康解决的基本需求。为分级诊疗的实现奠定基础。 ▌ 智慧医疗为驱动:通过互联互通智慧医疗从技术上驱动分级诊疗、双向转诊、远程诊疗的实现;整合资源并结合信息技术,通过影像中心和检验中心实现影像与检验报告互认。通过搭建信息技术平台,优化药品和医疗耗材供应,实现集中采购和集中配送,并在此基础上统一建设社区医疗智慧药房,实现药品品规与区内大医院一致,保证基层医疗机构用药需求。 "罗湖医院集团"作为"分级诊疗改革"的试点区,目前取得了一定的成效,正往成功的方向迈进。类似的试点区域还有"上海闵行"等区域,但是这两个代表区域都是在经济最发达的城市,是否具有代表性,能否像价格改革的"三明模式"一样是未来全国推广的模型?


导 语 改革开放之后国内需求日益增加,但我国资源相对紧缺,而国外有大量进口废塑料需要处理,我国便开启了进口废塑料的历史。国外废塑料进口成本极低,企业利润非常可观,因此越来越多的企业涌入进口废塑料行业。 改革开放之后国内需求日益增加,但我国资源相对紧缺,而国外有大量进口废塑料需要处理,我国便开启了进口废塑料的历史。国外废塑料进口成本极低,企业利润非常可观,因此越来越多的企业涌入进口废塑料行业。 在高额利润及监管松散的双重作用下,行业的违规操作越来越多。最常见的便是走私洋垃圾,并在其中掺杂危险固废、倒买倒卖批文、偷税漏税等,不仅造成整个行业的不公平紧张,还直接威胁到国内生态环境。 进口政策不断收紧 国内十八大会议中,多次提到生态文明建设,此后我国也越来越重视环境保护。自 2012 年之后,海关总署每年都会开展为期一年的专项启动,集中打击进口市场的走私、偷税漏税等违法行动。 禁废后进口量急转直下 2016-2018 年进口市场政策逐步收紧。自 2016 年之后,国内频繁听闻后期将禁止进口废塑料。直至 2017 年习主席提出后期建议禁止进口废塑料之后, 7 月份我国便向 wio 提交了《禁止洋垃圾入境推进固体废物进口管理制度改革实施方案》,也就是市场热议的"禁废令"。该项法令要求 2018 年 1 月 1 日起禁止进口生活源类废塑料。除此之外, 2018 年 4 月份又将工业源类废塑料从《限制进口类可用作原料的固体废物目录》调入《禁止进口固体废物目录》, 2019 年 1 月 1 日起我国正式进入全面禁废时代。 2018 年在禁止进口生活源类废塑料进口之后,全年进口量预计只有 4.6 万吨,较 2017 年足足下滑了 99.21% 。国内进口废塑料市场在 2012 年进口量达到峰值, 2013 年海关开展绿篱行动之后进口增速便出现下滑趋势。直至 2017 年提出禁废令之后,直接改变了进口市场供应格局。 政策骤变 直接影响企业运行 国内进口政策骤变,国内企业运行状态发生改变,金联创了解目前主要形成以下几种形态。禁废令实施后,有部分规模较大的企业意识到国内巨量需求,选择在邻国开设工厂,将国外生产的再生颗粒继续进口到国内。第二种便是,资金不足,但仍想继续从事再生行业的企业,开始转做进口再生颗粒贸易。第三种是,企业直接在国内从事本土化回收,在环保大环境下,他们选择主动申办环评或者去园区集中化生产。第四种是在国内从事再生塑料各环节的贸易。第五种是,在每年损失掉 600-800 万吨进口毛料,在没有上游原材料后部分进口企业便选择转行。


我应该怎么要薪资呢?这次我们来聊一聊找工作的话题,同时也会讲一讲大家最最关心的薪酬问题。不管是正当下,如火如荼的已经进行中的应届毕业生校招找工作,还是社招跳槽,会谈薪资真的非常重要。说不定呢都是和你一起啊进来的小伙伴,薪资却比你高出一大截。接下来我们就来详细聊一聊薪资方面的问题。薪资构成有哪些?社招的老司机大家应该都清楚,但是应届毕业生找第一份工作可能还不是特别明确,我来给大家科普一下。现金收入(基本工资、浮动工资、补贴、奖金)基本工资很好理解的吧,一般在合同里都有些。浮动工资也就是一般你违反了公司的信息安全规定,这时候扣得工资也就可能是你的浮动工资。再就是补贴(餐补、房补、通信补贴、高温补贴、交通补贴、过节费等)。最后的就是奖金(项目奖金、季度奖金、年终奖等等)。2.非现金收入(福利待遇)五险一金("五险"指的是养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。"一金"则指住房公积金),而在有一些企业其五险一金的比例都是非常高的。所以说这也是一种幸福感,就像年轻人买房公积金是最有帮助的。3.股票和期权这个一般公司上市或者是被收购的这种情况下员工可能会拿到期权,而且这个玩意应该是有合同才生效的,口头承若都是"耍流氓"。当然这个玩意一般与普通员工都无关,所以说咱们还是老老实实搬砖吧。影响薪资的因素主观因素这个一般就是你个人的一些硬软实力所导致的。从主到次我觉得有几点,第一个就是向我们这种做技术的,最主要的还是技术能力。这个最直接的表现就是面试时问题是否都回答正确、面试得是否顺畅以及和面试官聊不聊得来。2.公司的背景和平台你想想看。那些bat(百度、阿里巴巴,腾讯)出来的程序员,他工资能低吗?那是人就平台好。3.学历和学校这个吧,在社招的时候,其影响因素没那么大。但是大厂去校招的话还是都只需要哪些985、211的一些学生或者是博士和硕士毕业的。4.行业因素现如今还是互联网行业是最最热门薪资是最高的,它比什么传统行业、材料、机械还有嵌入式比这些工资都还是普遍要高的。5.城市可能你在北京能拿到20k一个月,那你到长沙、佛山等一些城市说不定你连15k都拿不到。6.岗位因素你高算法的肯定比搞开发的薪资要高,因为算法技术含量高对吧。如何谈薪资这一步其实很重要的,因为你别辛辛苦苦的面试通过了后,然后完事觉得自己工资要少了,然后退一步越想越亏,那你就会想我到底是入职还是不入职呢?接下来我就和大家分析一下到底该怎么谈。大家尽量不要过早的说出自己薪资的底线,否则会让自己处于一种劣势。要更具目标岗位的薪资范围来要,很多公司的招聘岗位都明确了一个薪资范围,那你要工资时尽量不要超过这个超出这个薪资的上限,除非是说你面试的时候无往而不胜,把面试官说的哑口无言,否则你要的太高,风险太大。如果是说工资范围就摆在这里,你自己又觉得不知道要多少比较合适的时候,我个人就觉得可以你可以去要中等偏上的数值,比如像10k-15k就取一个12.5k或者是13k、14k也是可以的。如果你是跳槽的话,你需要明确一下这个行业的平均的跳槽工资涨幅。一般来说跳槽的工资涨幅是30%到50%。一个小技巧,大家一定要会看hr的反应。首先大家需要明确的是,那些技术面试官一般是不会管你的工资的,一般也决定不了你的工资的,因为人家说不定也就是一个普通的程序员。再就是如果hr一上来就和你说你薪资要高了!我们这个企业给不了。这个时候你就要小心了,你面试过程表现的让面试官不是特别满意,所以呢建议这时候要收一收。如果hr和你聊一下有的没的,拉拉家常甚至迂回的去试探你的薪资底线,对福利待遇的要求什么的,这就说明企业其实比较想要你这个人或者说你面试的还不错,这个时候大家可以尽力去争取以个自己满意的数字。那如果hr并没有和你正面的谈薪资,我需要和领导还是商量一下,一般会有两种情况。第一种就是对你还挺满意,但是真的没有权限去决定这个薪资,就可能真的要和领导去谈一下,但这个时候一般不会让你离开公司。第二种就是要你先回去吧,我们这边还要商量一下,这样来说基本就凉了。


继上篇中国朝代史之后,笔者为大家准备了世界简史。《世界史入门篇》将分为上中下三篇来写,主要目的在于帮助大家对世界史有一个系统性的初步认知。文章以时间为第一维度,地域为第二维度对世界历史进行阐述。最初出现的王国和文明(公元前3500年 - 公元前800年)中东和非洲古埃及(前4500年 - 前332年)四大文明古国之一,位于非洲东北部尼罗河中下游地区。古埃及文明形成于前4500年左右,古埃及前王朝开始于前3100年左右时美尼斯统一上下埃及建立第一王朝,终止于公元前30年罗马征服埃及托勒密王朝。古埃及国土紧密分布在尼罗河周围的狭长地带,古埃及人通过治理和控制尼罗河一年一次的泛滥获得了农业生产的巨大成功。提起埃及最著名的要数金字塔。古代埃及人普遍认为人死后还有另一个世界,所以统治阶层在很早的时候就开始建造自己的陵墓。最高的胡夫金字塔高度为146.5米,约为50层楼高,建筑采用长条巨石,在未风化的的地方,石头缝隙之间连一个薄薄的刀片都插不进去,可见水平之高超。此外,作为未解之谜,金字塔还有著名的"金字塔能"一说,可以保持尸体干燥,食物保鲜。古埃及苏美尔文明(前3200年 - 前18世纪)苏美尔文明指的是苏美尔地区的文明,苏美尔是古代的地域名称,是具体的地理概念,即在今两河流域(伊拉克东南部幼发拉底河和底格里斯河)下游。苏美尔人在美索不达米亚南部开掘沟渠,修筑复杂的灌溉网。到公元前3000年时,苏美尔地区已出现12个独立的城市国家,此时的苏美尔是一个城市(城邦)文明。公元前2900年时,苏美尔地区陷入了一个"诸雄争霸"的时期,各个城市文明之间不断征战。后来阿卡德帝国的建立标志着苏美尔文明从城邦国家过渡到了统一王国时期。苏美尔文明的一个重要特征是文字的发明和使用。两河流域书写的材料是泥板,笔是木棒(骨棒)削成三角形尖头,用它在半干的泥板上刻压,留下的字迹笔画很自然地成了楔形,因此称为楔形文字。苏美尔和阿卡德古巴比伦(前18世纪-前16世纪)公元前18世纪初,苏美尔文明之后,古巴比伦王国崛起。在汉谟拉比领导下,一跃成为囊括整个两河流域的帝国。为了强化统治,汉谟拉比制订了世界上古代的第一部比较完备的成文法典-。他还利用宗教来巩固自己的政治,称自己是神宠爱的人。古巴比伦赫梯王国(前19世纪 - 前8世纪)赫梯是青铜时代最重要的政权之一,统治现今土耳其和叙利亚地区一千多年时间。赫梯人最早发明炼铁技术。赫梯在古巴比伦的后期逐渐强盛,常向两河流域侵扰,最大一次入侵发生在公元前16世纪初,赫梯军队攻陷巴比伦城,击溃古巴比伦王国,饱掠而归。公元前15世纪末至公元前13世纪中期,是赫梯最强盛的时期,即新王国时期。赫梯国王苏比努里乌玛什在位期间,摧毁了由胡里特人建立的米坦尼王国,并趁埃及埃赫那吞改革之机,夺取埃及在西亚的领地,与埃及争霸。之后赫梯发生了内乱,伟大帝国走向衰亡。公元前13世纪末,"海上民族"腓力斯丁人席卷了东部地中海地区,赫梯被肢解。公元前8世纪,残存的赫梯王国被亚述帝国所灭。赫梯王国亚述帝国(前935年-前612年)公元前14世纪,亚述从巴比伦王国独立,并建立了一个独立政权。亚述人骁勇善战,制造了独特的武器,发明了工程器械。现在人们认为,他们是最早用马当骑行工具而不是驾车而行。公元前8世纪末,亚述逐步强大,先后征服了小亚细亚东部、叙利亚、腓尼基、巴勒斯坦、巴比伦尼亚和埃及等地。国都定于尼尼微(今伊拉克摩苏尔附近)。亚述人在两河流域古代历史上频繁活动时间前后约有二千年。后来亚述人失去了霸主地位,不再有独立的国家。亚述帝国远东古印度文明公元前2500年,世界发展最快的城市群之一出现在印度河下游,今巴基斯坦境内。在许多方面他们都比古埃及要更先进。印度河文明的文字有近400多种形状,大部分都是刻在滑石上做邮戳,他们的含义有待考证,许多印度文明的重要问题仍然无人能解答。公元前1500年,印度文明迅速瓦解,原因不详,可能是自然灾害也可能是雅利安人入侵。古印度-吠陀时代(前1800~前600年)吠陀时代指哈拉巴文化衰亡后,雅利安人入侵印度并将这一时段的史料保留在《吠陀》及解释吠陀的《梵书》、《森林书》、《奥义书》以及两部史诗中,故称作吠陀时代。这一时期,印度最古老的文献《吠陀经》成文,吠陀教是印度教的前身。印度吠陀时代古中国(前2000年 - 前256年)夏朝(约前2070-前1600),商朝(前1600年-前1046年),周朝(前1046年-前256年)。周朝欧洲古希腊-克里特文明(前3000年 - 前1450年)该文明的发展主要集中在克里特岛上,是爱琴海地区的古代文明,出现于古希腊,迈锡尼文明之前的青铜时代。古希腊-迈锡尼文明(前2000年-前1150年)迈锡尼文明是古希腊青铜时代的文明,它由伯罗奔尼撒半岛的迈锡尼城而得名,以迈锡尼、泰林斯、派罗斯为大邦。迈锡尼文明是爱琴文明的一个重要组成部分,继承和发展了克里特文明。迈锡尼文明是古希腊青铜时代的最后一个阶段,包括《荷马史诗》在内,大多数的古希腊文学和神话历史设定皆为此时期。著名的特洛伊战争就发生在这一时期,以阿伽门农及阿喀琉斯为首的希腊军进攻帕里斯及赫克托尔为首的特洛伊城十年后终于迎来的最后一刻。希腊武将奥德修斯设计了一个巨大的木马,特洛伊人误以为希腊人准备放弃战斗,木马是留给他们的礼物,就把它带进了城门之中。就在希腊人沉睡的深夜,躲在木马中的希腊士兵跳了出来。霎时间,特洛伊城陷入一片火海。希腊人大开杀戒,只有特洛伊王的女婿埃涅阿斯带着年老的父亲和儿子逃离,据说埃涅阿斯是女神维纳斯和凡间男子所生的孩子,在诸神指导下,逃到了罗马附近的海岸。当地的王非常欣赏埃涅阿斯,将女儿嫁给了他。埃涅阿斯死后,他的儿子阿斯卡尼俄斯继承王位,之后他在另一个地方建造了一座叫阿尔巴隆迦的新城,也就是后来罗马的前身。古希腊美洲奥尔梅克文明(前1500年 - 前400年)奥尔梅克文明(olmec)是已知的最古老的美洲文明。它存在和繁盛于公元前1200年到公元前400年的中美洲,约公元前400年,由于新的文明如玛雅的入侵,奥尔梅克文明消失了。奥尔梅克文明查文文明(前900 - 前200)位于美洲更南部安第斯山脉的秘鲁地区。查文文明古代世界(公元前800年 - 公元450年)中东和非洲波斯-阿契美尼德王朝(前550年-前330年)又被称为波斯第一帝国,是古波斯地区第一个把版图扩张到中亚及西亚大部分地区的君主制帝国,也是第一个横跨欧亚非三洲的帝国。极盛时期的领土疆域,东起印度河平原、帕米尔高原,南到埃及、利比亚,西至小亚细亚、巴尔干半岛,北达高加索山脉、咸海。居鲁士大帝统治了波斯后,攻占亚述,占领爱奥尼亚人统治的希腊城市,统治了巴比伦和巴勒斯坦,允许犹太人返回巴勒斯坦重建耶路撒冷的教堂。到大流士一世统治时期,波斯成为当时世界上最大的王国。大流士一世创建了一套行之有效的管理和税务体系。也是在这时,古波斯宗教琐罗亚斯德教更为深入人心,它最重要的重生、最终审判和天堂地狱的概念对伊斯兰教、犹太教和基督教产生了影响。公元前330年,在马其顿王国亚历山大大帝的进攻下,帝国都城波斯波利斯陷落,大流士三世在逃亡中被害,帝国灭亡。阿契美尼德王朝波斯-帕提亚王国(前247年-224年)公元前247年,波斯东北部的一个小王国帕提亚统治了今伊朗。帕提亚王朝又名阿萨息斯王朝或安息帝国,是亚洲西部伊朗地区古典时期的奴隶制帝国。全盛时期的安息帝国疆域北达小亚细亚东南的幼发拉底河,东抵阿姆河。安息帝国位于罗马帝国与汉朝中国之间的丝绸之路上,成为了商贸中心,与汉朝、罗马、贵霜帝国并列为当时亚欧四大强国之一。公元226年帕提亚王国被萨珊波斯代替。帕提亚王国波斯-萨珊王朝(224年 - 651年)也称波斯第二帝国,是最后一个前伊斯兰时期的波斯帝国。萨珊王朝取代了被视为西亚及欧洲两大势力之一的安息帝国,与罗马帝国共存了超过400年。萨珊王朝统治时期的领土包括当今伊朗、阿富汗、伊拉克、叙利亚、高加索地区、中亚西南部、土耳其部分地区、阿拉伯半岛海岸部分地区、波斯湾地区、巴基斯坦西南部,控制范围甚至延伸到印度。古典时代晚期的萨珊王朝被认为是伊朗或波斯最具重要性和影响力的历史时期之一,它是在伊斯兰对波斯的征服及伊斯兰教流行之前最后一个伊朗大帝国。萨珊王朝基督教的诞生(约公元30年)大约公元30年的犹太时期,耶稣,一个犹太木匠,住在巴勒斯坦的加利利,开始向他的同伴们步道并宣传唯一的真神。他的步道很受欢迎,他选了其中十二个人来传授他的步道,这十二个人被称为使徒。耶稣所宣扬的是一个仁慈、有怜悯之心的上帝,一个为了全人类的上帝,对这个上帝而言,人们的宽容、谦恭和真诚远比那些仪式化的供奉重要。库施王国(前950年~公元350年)非洲东部古代王国,约公元前950年摆脱埃及统治独立。其统治地域包括南起今苏丹共和国首都喀土穆、北至埃及尼罗河第一瀑布间的大片地区,即今日的努比亚地区,最强盛时期曾经统治过埃及。库施王国迦太基帝国(前8世纪-前146年)位于今北非突尼斯北部,临突尼斯湾,当东西地中海要冲。公元前九世纪末,腓尼基人在此建立殖民城邦。公元前七世纪,发展成为强大的奴隶制国家。首都迦太基城(今突尼斯城)。疆域包括北非西部沿海,西班牙南部,西西里大部以及科西嘉、撒丁岛和巴利阿里群岛,垄断西地中海海运贸易。迦太基帝国以贸易著名。因为其强大的海军控制西地中海,因此亦成为西地中海的贸易中心,每年均有庞大的经商收入。如上述,迦太基拥有庞大的船队,而且居民亦善于航海,所以其海路贩运奴隶、金属、奢侈品、酒和橄榄油等商业活动很蓬勃。公元前三世纪七十年代,罗马对外扩张,成为迦太基的劲敌,爆发了古代史上著名的三次"布匿战争"。最后迦太基灭亡。公元前147年,迦太基城被罗马军夷为废墟。迦太基帝国及周边地域远东佛教的诞生(约前528年)公约前563年,释迦牟尼出生于印度北部,其家境富裕,但29岁时,他决定放弃继承家业,去当一名乞丐,以求获得生命的真谛。公元前528年前后的一天,他坐在一颗菩提树下,仿佛找到了安乐,随后他终生致力于向他人传授他所悟的到一切。公元前3世纪,印度孔雀王朝的国王阿育王将佛教大力传播。约公元150年,印度、中国和罗马帝国之间商贸往来,使大乘佛教传到了中国。公元4到5世纪,佛教成为中国最主要的信仰。公元4世纪佛教传至朝鲜。公元550年至公元600年间,又传至日本。但与此同时,在印度本土,佛教的地位被印度教所取代。孔雀王朝(前324年-前188年)古印度摩揭陀国著名的奴隶制王朝 ,因其创建者旃陀罗笈多出身于一个饲养孔雀的家族而得名。公元前3世纪阿育王统治时期疆域广阔,政权强大,佛教兴盛并开始向外传播。约公元前187年,孔雀王朝末王被大臣普沙密多罗·巽伽所杀,孔雀帝国正式结束,该王朝是第一个基本统一印度的政权。印度孔雀王朝笈多王朝(320年 - 540年)是中世纪统一印度的第一个封建王朝。疆域包括印度北部、中部及西部部分地区。首都为华氏城(今巴特那)。笈多王朝是印度文明的鼎盛期,出现了许多梵文作品。现在广泛使用的阿拉伯数字就是笈多人创造的,而阿拉伯人只是将它们传到了欧洲。公元6世纪,中亚的匈奴人入侵导致笈多王朝灭亡。印度笈多王朝中国秦汉两朝战国(前475 - 前221),秦(前221 - 前207),汉(前206 - 220年)中国西汉欧洲古罗马(前753年 - 1453年)古罗马指从公元前9世纪初在意大利半岛(即亚平宁半岛)中部兴起的文明,古罗马先后经历罗马王政时代(前753~前509年)、罗马共和国(前509~前 27年)、罗马帝国(前27~476年/1453年)三个阶段。公元前3世纪至前2世纪,罗马为争夺地中海霸权,掠夺资源与奴隶,同地中海西部强国迦太基进行了三次战争,史称布匿战争。公元前2世纪,罗马成为地中海霸主。罗马共和时代基本完成疆域扩张,到公元1世纪前后扩张成为横跨欧亚非、称霸地中海的庞大罗马帝国。到公元395年,罗马帝国分裂为东西两部。476年,西罗马帝国遂告灭亡 。而东罗马帝国(又称拜占庭帝国 )则在1453年被奥斯曼帝国所灭。古罗马古希腊(前800年 - 前146年)古希腊(greece)是西方文明的主要源头之一,西方有记载的文学、科技、艺术都是从古代希腊开始的。古希腊不是一个国家的概念,而是一个地区的称谓,其位于欧洲东南部,地中海的东北部,包括希腊半岛、爱琴海和爱奥尼亚海上的群岛和岛屿、土耳其西南沿岸、意大利东部和西西里岛东部沿岸地区。古典时期的希腊(前480年 - 前336年)是希腊史上最辉煌的时期,这一时期希腊由几百个城邦组成,其中雅典最强大,居统治地位。希腊人击退了波斯的进攻,最著名的是前490年的马拉松战役。古希腊亚历山大帝国(前336年~前323年)公元前339年,马其顿王国国王菲利普二世统治了希腊,这标志着希腊化时代开始。菲利普被人暗杀后,其儿子亚历山大继承王位,亚历山大是伟大哲学家亚里士多德的学生,继承王位后,入侵波斯打败了大流士,侵袭叙利亚,摧毁了提尔,远至埃及和印度西北部地区都属于他的统治地区,希腊的语言和文化同时遍及这广大区域。公元前323年亚历山大突然患恶性疟疾,从发病到生命结束仅10天时间,他匆匆离开了世界。他去世之后,由部将发起的继承者战争连续不断,帝国终于四分五裂并陷入分崩离析中,一个空前强大的帝国终于瓦解。亚历山大帝国美洲与查文文化有关的秘鲁帕拉卡斯文化始于前900年,公元400年前后走向衰落。


九,七种食物帮你对抗关节炎 关节炎是一种常见的慢性病。据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,65岁以上人群中90% 关节炎患者总数估计在1亿以上,且人数还在不断增加。那么,除了常规治疗外,关节炎患者在饮食上还应该注意些什么呢? 近日,美国《读者文摘》杂志为我们推荐了七种日常食物,并配以简单易行的食谱,大家不妨多试试,也许会有意想不到的好效果。 大豆制品 豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素e和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。 不少亚洲人都有乳糖不耐症,因此,豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。 甜椒 一个绿色甜椒所含的维生素c是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素c更多。此外,甜椒也是维生素b6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。 甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁,还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。 香蕉 是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素b6、叶酸和维生素c,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。 香蕉容易过度成熟,因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存,可以延长它的保存期。另外,香蕉贮藏温度不能过低,因此不适合放在冰箱里。 成熟的香蕉可以做成饮料:取一根香蕉,一个猕猴桃,一些桨果,加入适量的牛奶和冰块,放入搅拌机里搅拌几分钟,一杯营养丰富并能治疗关节炎的饮料就做好了。 虾 虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素d的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素d的30%,高于一杯牛奶的维生素d含量。 另外,虾还含有欧咪伽-3脂肪酸、维生素c、铁和维生素b12等。 虾容易腐败变质,因此一定要吃新鲜的。如果一次吃不了,应该尽快把鲜虾冷冻在冰箱中,这样可以保存6个月。 绿茶 这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂-茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。 在一项研究中,科学家诱导小鼠罹患关节炎之后再进行治疗,结果显示,绿茶可以使关节疼痛的发生比例减少50%。 冲绿茶时,时间过短,有益物质无法充分溶出;时间太长,茶则容易变苦。因此,用沸水冲泡3-5分钟最为适宜。 一些科学家还指出,袋泡茶可能比普通茶效果更好,因为茶叶被磨碎后,更有利于营养物质的溶出。 三文鱼 它是健康脂肪最重要的来源,含有丰富的欧咪伽-3脂肪酸。而且它不会像其他近海鱼一样,受到汞毒害。 除此之外,三文鱼还含有丰富的钙、维生素d和叶酸。除了可以治疗关节炎外,它还可以保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。 购买三文鱼时应选择肉质紧密、富有弹性、眼睛明亮且无污浊物的。为了避免增加过多的热量,最好用低脂方法来烹调三文鱼,比如烘焙、水煮、蒸等,还可以加入香菜、百里香等调味。 奶酪 所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。 此外,奶酪也是维生素b6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择的女性和80%的男性患有关节炎。 十,一款养胃粥+早餐三大忌 早餐三大禁忌 1、温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 2、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择: 早晚养胃粥 材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法: 1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。 2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。 3、根据个人口味调味后早晚食用。 功效: 养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。


原文地址:农资营销成功的六大关键(二)作者:刘先 关键之三:夯实渠道管理 我国的农资产品主要还是通过渠道做分销,从生产厂家、到中间经销商,再到终端零售商形成一整条价值链,它们相互分共协作、影响。厂家争夺经销商、抢占终端资源的趋势有增无减,对渠道的管理已经成为重要营销活动。 经销商管理 要做好农资经销商管理工作,在渠道规划、建设、维护和调整等方面应遵循系列管理原则:扁平化原则、封闭性原则、协同销售原则。 一、渠道扁平化原则 要充分考虑渠道中商流、物流、资金流、信息流的顺畅和运营维护成本。在规划区域市场渠道结构时,除了要考虑市场容量、顾客需求、产品特性和地理特征等一般性影响因素外,还应考虑合理设计渠道层次关系,减少不合理、无法实现增值的物流环节,压缩渠道层级,实现渠道扁平化。改变以往"由中心城市覆盖地级城市,再由地级城市覆盖县级市场"的一般性渠道构建思路,在区域传统商业集散地设立总代理,直接覆盖地、县等二三级市场;保证了渠道占有,实现渠道效率的最大化缩短渠道利润在分销过程中流失。同时减少渠道冲突,有利于稳定区域市场的秩序,有效地降低维护费用。 二、渠道封闭性原则 是指以"顾客价值最大化"为目标,通过渠道创新、功能发育、策略调整、资源投入等方法来提高整个营销价值链的服务增值能力和差异化能力,从而达到对整个渠道的控制权。可以通过为顾客提供有针对性的增值服务来实现产品的差异化,从而提高顾客的满意度和忠诚度,从根本上摆脱产品"同质化"所引起的过度和无序竞争,牢牢的控制整个分销链。如:饲料企业在利用原有经销商养殖服务功能的同时,进行渠道创新,发展兽医和猪贩等渠道成员成为饲料分销商,企业将市场促销调整为服务营销,加大对服务资源投入,充分利用渠道的服务功能来为养殖户提供防疫、饲喂、品种改良、出栏收购等综合服务,改善了养殖效益,从而提升了市场份额和用户忠诚度。 三、渠道协同销售原则 做渠道销售不是简单的发货和崔款工作,要懂得经营自己的渠道,帮扶客户销售,最终达到共赢局面,提高分销效能。如:企业利用核心经销商利用网络、地缘、资金、配送系统等优势,承担物流、结算、配合促销实施、前期推广等分销职能,各零售终端利用地理位置、影响力、服务特色等优势,承担现场展示、用户沟通、客户服务和信息反馈等销售职能的同时嫁接管理经验、市场能力、技术服务等优势承担品牌运作、促销策划、助销支持和市场维护等优势指导经销商和零售商的销售服务工作,达到协同销售。 终端管理 如果将农资行业的生产厂家,到中间经销商、再到终端整个价值链比喻成一颗参天大树的话,那么终端就如同地下发达的根系,直接面对客户,从客户处吸收养份,输送到经销商、厂家,成为强壮整个价值链的源头,一棵参天大树的成长与其地下发达的根系吸收养分是分不开的,如果不对终端进行管理,终端失灵,由于是斩断了大树的整个根系,养分不能够吸收,处于价值链上游的经销商和厂家就要枯萎而死,没有利润可言。 在农资行业终端管理的混乱还存在很严重的现象,例如经销商业务员做销售时只是简单的将农资产品铺到终端店,等过了销售季节到终端店与客户对帐,清理产品时,常常发现,很多产品只是堆积角落并没有上架,产品没有销售,重复运回公司,经销商对终端失去管理,严重的影响厂家销量、浪费资源。 目前做好农资营销终端管理主要从以下几个方面入手。 一、规范终端门店建设,主要包括门店广告的发放,商品的陈列,促销员的管理(没促销员的可以忽略)以及货物配送等等。我们要强调宣传画的粘贴和商品陈列技巧。例如商品陈列19原则:最大化原则、集中展示原则、垂直陈列原则、重点突出原则、统一性原则、价格醒目原则、最低储量原则、上轻下重原则、伸手可取原则、堆头规范原则。 二、终端促销和及时理货 1、pop广告。包括货架,吊牌,灯箱,售卖区分类指示牌,dm海报,推车,窗楣装饰,静电贴纸,收银台挡光板,遮阳伞,货物包装袋等。 2、销售促进。包括售点折扣,有奖销售,附赠品销售,累计消费折扣,节日折扣促销,捆绑促销,人员促销,公关促销等。 3、产品生动化展示。保持产品在超市的货架,端头,堆码上整洁,干净,给顾客一个清新的产品形象。 4、了解产品的销售动态和盘点产品的库存量,调换残次品,补充货品。 5、充分利用理货的机会随时了解竟争产品的情况,为市场决策提供参考依据。 6、随时清理促销品,替换破损部分,给顾客一个良好的品牌记忆点。 7、与终端点的采购员,导购员,团购部成员,财务人员以及卖场经理保持短距离沟通,为结帐,促销等创造一种良好的关系基础氛围。 三、软终端建设 软终端建设包括:人员着装、容貌与举止、人员素养与谈话方式、待客态度、对企业情况及产品知识的了解、对行业及竞品的了解、察言观色与随机应变的能力和与竞品导购人员的区别。 关键之四:做巧促销策略 目前我国农资生产厂家众多,竞争趋势越来越激烈,以农药企业为例,在我国有大大小小的农药厂2600余家,品种有上百成千种之多,厂家之间为了争夺有限的市场,促销方式更是花样百出,成为诸多厂商提升销量的终极武器。 加上我国农资市场特点:如农资消费季节性强。农村消费者对于农资的需求因为地理、时间、政策的不同而具有多样多变性。这就导致了农资产品购买的集中性,而且其购买就集中与几天或一个阶段,"错了这个村,就没有那个店"。对农资进行促销有其特定规律。 一、把握好促销时机,在农资市场时间就是就是金钱。例如"一家饲料企业效益好,生产能力小于销售能力,企业没有做过促销。后来不行了,其他企业后来者居上,企业慌了。销售人员没有不抱怨的,人家企业促销做得多好,农民买一包饲料可以得到一件文化衫,经销商做大了组织去国外考察。那个时候有几个饲料经销商出过国呀!企业一想,这不是很难,我也做!于是,跟在屁股后面做促销。江南每年6-8月是农忙时节,农户都忙着双抢,养殖业是淡季。企业想,淡季一定要农民刺激,诱导农民购买。该企业制作好了文化衫,文化衫后面是产品广告语,前边是企业标识,很漂亮。到了7月底,销售人员从市场回来,又向企业抱怨,怎么这么晚才给市场发放促销品,别人早就做了。原来竞争企业在5月底就将文化衫全部发放到位,农民在双抢时根本没有时间 去购买饲料,他们几乎都在双抢前先购买好饲料,那时你的文化衫还在加工企业做呢!" 二、不同时机的关键点有所不同。淡季把促销对象锁定为经销商,特别是一级经销商。在淡季,聪明的企业家眼睛紧盯着经销商的仓库和口袋。将竞争目标定位于经销商的流动资金和仓储能力上,当你的产品能够占据经销商的仓库和流动资金时,在市场回升时,你自然就强占了先机,并且给其他竞争企业产品快速进入设置了壁垒,因为任何一个营销商的资金和库存都是有限的。市场回升期的时候,在渠道各成员中,起到关键作用的是二级批发商和零售商。在淡季即将结束的时候,旺季即将来临的时候,应该首先获得货架,即:得货架者得天下! "寸架寸金" 旺季促销最直接的目的就是在短期内迅速提升本企业农药产品的销量和市场份额,其次才是长期的品牌培养和建设。 三、保握促销关键三点-准、快、利。"准"就是促销要找准市场结合点和增长点制定促销政策;"快",找准目标市场和目标产品后制定和实施促销政策的速度要快,如果在过程中瞻前顾后、犹豫不决,在我们大谈促销政策的功过是非时,市场机会和用药季节已经悄然逝去,再完美的促销政策也是事后诸葛、纸上谈兵;"利",就是要有利可图,促销产品的赢利能力要强,除非新产品上市或市场导入期,亏着本搞促销,赔本赚吆喝的促销政策还是少搞为宜,量力而行。


当艺术与心理治疗结合时, 二者的广度与深度都会被拓宽; 当二者共同运作时 , 人类的疗愈历史可得以延展。 -肖恩·麦克尼夫 摄影杨锐 身体,无声胜有声的表达 语言是可以被包装的,但身体不会 。通过本能的举动表现出来的,往往是藏于心底的感受,即使有时我们并不想把它展露出来。有时,我们不是因为有某种心情而做出某种行为,而是因为有了某种行为,才会有某种心情。 那么身体作为内心世界与外界联系的纽带,你用心了解过它么?不仅是局限于哪部分器官的不舒适,而是认真的去感受它,它有自己的想法,情绪、情感,有时是身体表达自身想法的一种方式。现实中,舞蹈首当其冲更被大众广泛认同为是身体的语音。 摄影杨锐 舞蹈,身体的畅所欲言 换一种舞蹈 方式,从传统的舞由心生,变为心随身舞 ,让身体通过舞蹈来尽情的表达内心暗藏的情绪,用心追踪每一条身体传出的讯息,从身体出发,将身体和意识整合并提高灵敏度,心身完美融合,以获得自身能量的发生与循环。 皮肤是人类最古老、面积最大的感觉器官 。每一个渴望身体被呵护的背后,都有一颗心灵需要被爱,被理解,被接纳。 没有其他任何一个感觉能像触觉一样能唤醒我们。 摄影杨锐 碰触,内心的呢喃细语 一个眼神、一个拥抱、一个触碰都是比语言强数倍的情感连接。 你不清楚的感 情,身体会告诉你,触摸和内心世界紧密相连。 每个人的性格在接触中都得以真实的呈现: 敏感、急躁、害羞、柔软、果断、鲁莽,甚至是在日常关系中的热情、冷漠、依赖、懒惰、固执的特质都可以清楚的感受到...每次舞动身躯都是对身体和内心的又一次认识,在一次次的触碰中,内心追踪到了自己的局限性和情绪的来源。 摄影杨锐 表达性艺术疗愈和关系 舞蹈、触碰、都是一种艺术表达方式,也是一种疗愈形式。 通过艺术性的表达来梳理自己的内在与外在,使内心达到一个更舒适、更从容、更舒服的状态。 表达性艺术疗愈与生活息息相关。 生活中,当你在无聊的堵车时间唱唱歌,发现这样可以平复烦躁的心情; 当你心情不好,写日记的过程中,慢慢的会发现负面情绪越来越少,到最后以励志的心态收尾; 当你打电话的时候,会不由自主的在纸上乱画等等,这些都是一种表达,人类的表达不局限于语言。 绘画,日记、雕刻、冥想、舞动、音乐等都是不同的艺术表达方式,当你听到音乐身体开始舞动时,并不是为了表演而舞蹈,而是感受自发性的情绪并把它表达出来了。 这种源于情绪深处的艺术表达过程,会促进心灵的成长和治愈,解决内在的冲突,从而使身体内的能量开始不断地循环流动。 通过触碰探索人与人之间的关系与界限。 人,无时无刻不在关系中,人与自己、与人,与社会,与自然都存在一种关系,关系可以成为一面镜子,让我们全方位的看到自己。 通过即兴舞蹈,与对方产生碰触,好像是在随音乐表达舞蹈艺术,实际是在探究人与人之间的关系与界限,一次次试探对方的底线,一次次接近最真实情绪中的对方。 通过了解与自己、与别人的关系,可以让我们更健康、更幸福,而如果你处理不好,可能会让我们陷于痛苦之中,甚至产生疾病。 无论是表达性 艺术 疗愈还是更好的处理关系,其终极目标都是让生命多一些选择,让生命的状态和能效达到一个更高的水平,因此,心身健康(医学)博物馆pni在每周末都会为乡民设置不同的课程,带大家走进内心深处,去呵护最该呵护的内心。 本周(9月21日)我们邀请到一位灵魂舞者,带大家一同通过接触来开启身体的开放与连接,十一更有精彩体验等你来参与。 接触即兴=「身体接触」+「即兴舞蹈」 接触即兴 (contact improvization)是70年代初美国舞者steve paxton和他的好友,因受到合气道(来自日本)、禅学、体操及太极等影响,而开发出的一种舞蹈形式。它透过身体接触互动产生出千变万化的动作,看重身体与心灵的沟通,以开放的态度来探索身体的创造力。是一种开放的探索,通过接触性地移动肢体,学习与身体建立链接,探索身体动态的各种可能性。通过舞动专注在当下的身心感受,以达到轻松自如的状态。 摄影杨锐 2019年第三届 to ch接触即兴艺术节 -北京站 ,十一期间,将在奥伦达部落 · 原乡小镇举行,在此之前,9月21日,会有专业的导师来到原乡,提前带领大家探索身体开放与连接的奥秘。 to ch艺术节前夕,921预热活动简介 连接可以是点也可以是面。连接产生后形成一个渠道,可以传达及接收信息。我们的生活态度和空间,需要开放并与外界连接。连接与不连接,对我们的生活有什么关系? 接触即兴是一门沟通的艺术,我们可以尝试用身体去探索开放与连接这两个词,不论你是什么程度,只要你愿意,欢迎你来一起探讨。 专业导师:曾子建 课程主题:身体的连接与开放 课程 时间:9月21日 15:00-17:00 课程 地点:心身健康(医学)博物馆6层 课程 咨询:海娟(同微信) 报名条件:会员业主及其亲友 报名费用:免费(名额有限,先到先得) 曾子建,1997年毕业于香港演艺学院现代舞系,20多年经验的接触即兴舞者,触艺创办人,资深现代舞蹈 师、制作监制。 2016年旅居北京,全职教授接触即兴,为北京尤伦斯当代艺术中心ucca、北京民生美术馆、北京侯莹舞蹈剧场、北京接触即兴、北京协力国际学校、北京欧艺博舞蹈学校教学、定期在上海、杭州、武汉、成都、福州、西安、银川等地区,开办成人及亲子工作坊,曾为多个艺术节教学,包括中国首届touch接触即兴艺术节、北京新舞国际艺术节、微微艺术节(上海)、当代艺术演出季(成都)、丝调之路国际艺术节(西安)等。


导语 长安君(id:changan-j): 3月13日,十三届全国人大一次会议在北京人民大会堂举行第四次全体会议。受十二届全国人大常委会委托,全国人大常委会副委员长李建国向十三届全国人大一次会议作了关于中华人民共和国监察法草案(经过第十二届全国人大常委会一审、二审后的草案)的说明。 此前,十三届全国人大一次会议第三次全体会议表决通过了宪法修正案,21条修正案中,11条涉及监察委员会的规定,不仅对原来宪法当中的10条的11处进行了修改,还在国家机构这一章专门增加了监察委员会这一节。 关于全国各级监察委的产生、组成、性质、地位以及行使职权的原则、范围、方式、程序等,已经清晰,赶紧随着长安君学习起来... 1、是行政机关还是司法机关? 宪法修正案提出在宪法第一百二十三条规定,"中华人民共和国各级监察委员会是国家的监察机关"。 监察委员会不是行政机关,也不是司法机关,是行使国家监察职能的专责机关,依照法律规定,独立行使监察权。 监察委员会是在党直接领导下,代表党和国家对所有行使公权力的公职人员进行监督,既调查职务违法行为,又调查职务犯罪行为,其职能权限与司法机关、执法部门明显不同。 中国纪检监察报去年7月曾发文解读监察委的性质:监察委员会是由国家权力机关设立的监督机关,与公安、检察机关等执法和司法机关性质完全不同。 2、由人民代表大会产生并受其监督 依据宪法修正案,"国家行政机关、监察机关、审判机关、检察机关都由人民代表大会产生,对它负责,受它监督。"即监察机关由人民代表大会产生,对它负责,受它监督。 宪法修正案对监察委员会的组成、任期任届、职能职责等基本构成要素等也都作出了规定,"中华人民共和国设立国家监察委员会和地方各级监察委员会。监察委员会由下列人员组成:主任,副主任若干人,委员若干人。监察委员会主任每届任期同本级人民代表大会每届任期相同。国家监察委员会主任连续任职不得超过两届。" 具体到国家监察委,依据宪法修正案,全国人民代表大会选举国家监察委主任,并且有权罢免国家监察委主任;全国人大常委会监督国家监察委的工作,根据国家监察委主任的提请,任免国家监察委的副主任、委员。 关于监察委的领导体制和工作机制,宪法修正案提出在宪法第一百二十五条、第一百二十六条规定:"中华人民共和国国家监察委员会是最高监察机关。国家监察委员会领导地方各级监察委员会的工作,上级监察委员会领导下级监察委员会的工作";"国家监察委员会对全国人民代表大会和全国人民代表大会常务委员会负责。地方各级监察委员会对产生它的国家权力机关和上一级监察委员会负责。" 3、监察机关的领导体制和工作机制应该如何理解? 一方面,为保证党对反腐败工作的集中统一领导,党的纪律检查机关同监察委员会合署办公,履行纪检、监察两项职责,在领导体制上与纪委的双重领导体制高度一致。 监察委员会在行使权限时,重要事项需由同级党委批准;国家监察委员会领导地方各级监察委员会的工作,上级监察委员会领导下级监察委员会的工作,地方各级监察委员会要对上一级监察委员会负责。另一方面,监察委员会由人大产生,就必然要对人大及其常委会负责,并接受其监督。 4、人大及其常委会怎样监督监察委的工作? 去年11月,监察法草案向社会公布后,有人产生疑问:监察委员会由人民代表大会产生,对人大负责并接受监督,为何又能将人大机关纳入监察范围? 对此,中国纪检监察报发文解释说:制定监察法,就是要通过法律明确监察范围,实现对所有行使公权力的公职人员监察全覆盖。监察的是"公职人员"而非公职人员所在的"机关",也就是说,监察的是公职人员行使公权力的职务行为,该公职人员所属的单位不是监察委员会的监察对象。 5、可采取冻结查封等12项调查措施? 监察委拥有监督、调查、处置等职责权限,可以采取12项调查措施,包括谈话、讯问、询问、查询、冻结、调取、查封、扣押、搜查、勘验检查、鉴定、留置。 6、关于取代"两规"的"留置"是如何规定的? 对此,监察法草案二审稿增加规定,"留置场所的设置和管理依照国家有关规定执行","监察机关发现采取留置措施不当的,应当及时解除";同时提出"采取留置措施后,除有可能毁灭、伪造证据,干扰证人作证或者串供等有碍调查情形的,应当在二十四小时以内,通知被留置人员所在单位和家属","监察机关应当保障被留置人员的饮食、休息和安全,提供医疗服务","违反规定发生办案安全事故,或者发生安全事故后隐瞒不报、报告失实、处置不当的",对负有责任的领导人员和直接责任人员依法给予处理。 7、关于保障被调查人合法权利是如何规定的? 对此,二审稿增加规定,"冻结的财产经查明与案件无关的,应当在三日内解除冻结,予以退还","搜查女性的身体,应当由女工作人员进行","查封、扣押的财物、文件经查明与案件无关的,应当在三日内解除查封、扣押,予以退还","监察机关经过调查,对没有证据证明存在违法犯罪行为的,应当撤销案件"。 8、可以采取技术调查措施的案件范围? 二审稿将可以采取技术调查措施的案件范围,由"涉嫌重大贪污贿赂、失职渎职等职务犯罪"修改为"涉嫌重大贪污贿赂等职务犯罪",并增加规定,"对于不需要继续采取技术调查措施的,应当及时解除。" 人民日报客户端、新京报,在此致谢!


不少妈妈怀孕后,随着肚子越来越大,身体其余部位似乎也跟着发胖了。这让一些妈妈纠结不已,毕竟在这个以瘦为美的审美观横行的年代,产后恢复苗条的身材也是爱美孕妈梦寐以求的,但是体重增长太多无疑会增加恢复的难度。 孕期应该增加多少体重? 孕妇如何控制体重,首先建议你了解孕期体重增加多少最合适。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南》中的建议,正常体重的女性孕期体重增加的适宜值为12千克(kg),这表示从孕中期开始,每周体重增加大约为400克(g)。但是,如果怀孕头3个月的孕吐反应让你吃不下多少东西,这段期间你的体重没有增加也是很正常的现象。 要想知道你的孕前体重是否正常,你可以计算出你的体重指数。体重指数(bmi)反映的是你身高和体重之间的关系,其计算方法是:体重指数=体重(千克)身高(米)的平方。如果怀孕前你的体重指数在24~27.9之间,就会被确认为超重;如果指数达到28或以上,则为肥胖。 孕妈妈,你的孕期体重增加得合理吗? 孕妇体重的增加来自以下几个方面: 1、出生时,宝宝的体重大概有3.3千克。 2、怀孕期间,子宫的肌肉层迅速增长,会让你增重0.9千克。 3、胎盘(胞衣,其实包括胎盘和胎膜)在母体中给宝宝提供营养,重0.6千克。 4、你的乳房会增重0.4千克。 5、你的血容量增长,增加1.2千克。 6、身体里的体液增加,增重2.6千克。 另外,在怀孕过程中,你的身体会储备一些脂肪,为哺乳时提供能量。这些脂肪重约2.5千克。 所以,到怀孕结束时,孕妇体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值,当然每个人的情况都是不一样的,没有谁能正好是这个数。怀孕后孕妇体重应该增加多少,要看你怀孕前有多重。 通常,如果你怀孕时体重正常,计划孕期增加11~16千克。如果你怀孕时体重低于正常水平,那么你可以增加12~18千克;如果你怀孕时体重超过正常水平,那你就需要少增加一点,大约7~11千克。如果你比较矮(不到158厘米〕,或是你怀了不止一个宝宝,请咨询医生你应该增加多少体重。 你什么时候增加体重和总共增加多少体重同样重要。怀孕的前3个月体重应该增加得最少,大约0.9~2千克,随后你的体重会稳步增加。孕期的最后3个月是宝宝发育最快的阶段,你的体重也会增长最快,大约每周长0.5千克。 怎样才能长胎不长肉? 要做到长胎不长肉,必须要合理地饮食,并且进行合理的锻炼。记住:孕妇每天大约需要2500卡能量。合理的饮食包括各大类食品: 1、大约15%~20%的热量要从蛋白质中获得,比如肉、鱼、蛋和豆类。 2、大约25%~30%的热量要从脂肪类食物中获得,比如黄油和奶酪,以及油类和坚果(脂肪)。 3、大约55%~65%的热量(最大的部分)来源于大米、面条、面包、土豆和其他谷物(碳水化合物)。 不过,由于孕妇的体重情况不一,所以在日常生活中具体操作起来也要有侧重点。比如如果孕妇偏重,就要减少垃圾食品的摄入,在"不长肉"方面多下工夫;如果孕妇偏轻,则必须多添加一些营养物质,增长优质脂肪,在"长胎"方面多花精力。 孕妇体重偏重:侧重"不长肉" 超重和怀孕会增加发生先兆子痫和妊娠糖尿病等并发症的风险,特别是在超重20%的时候。超重也会使宝宝成为巨大儿的几率增加,需进行剖腹产手术的几率也大大增加了。更何况,产后瘦身也会有更大的难度。 1、向医生咨询怎样才能吃得有营养,以便确保孕妇在不增长过多体重的同时,仍能保证孕妈和宝宝的身心健康。 2、坚持饮食正常、均衡,减少饼干、蛋糕、糖果和冰激凌等营养价值低、血糖生成指数高,会升高你血糖水平的食物。 3、每天都坚持运动,改善体质。准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险。不过,运动也要适量适度,先从低强度的运动练起,比如散步、游泳,或低强度的有氧运动。 孕妇体重偏轻:侧重要"长胎" 体重偏轻的女性往往会吃很多低卡路里的食物,而准妈妈应该吃含健康脂类,并富含维生素和营养物质的食物,不是什么东西都吃脱脂的。如何让体重偏轻的孕妇更好地增加营养以满足胎儿成长的需要呢?可以从以下几方面入手: 1、孕期通常需要更多的蛋白质,孕妈不妨多试试蛋白质丰富的零食。 2、坚持每天吃早饭。来个煎的或煮的鸡蛋,再喝杯牛奶,获取更多的蛋白质。 3、每天吃一把坚果,补充蛋白质和(优质)脂肪。 4、正餐之间吃两三次零食。选择酸奶(富含蛋白质和钙)、干果(富含维生素、矿物质和纤维)或者果粒酸奶饮料(富含蛋白质、钙、维生素和矿物质)。 5、用含维生素c或β胡萝卜素(一种抗氧化剂)的果汁来代替碳酸饮料。柚子汁、橙汁、木瓜汁含有丰富的维生素c,胡萝卜汁里有很多β胡萝卜素。 由于超重的准妈妈体内脂肪中存有额外的卡路里,所以,在宝宝发育的同时,你的体重保持不变,或者甚至减轻一点,都是没有问题的,但是切记不要盲目减肥。 控制孕期体重具体方法tips 1、 孕早期每天早上喝一杯姜汁,打造温暖体质,孕中期不忘补胶质,如猪蹄、鸡爪、蹄筋,因为胶质可增加皮肤的弹性。 2、 还有便秘的妈妈少吃蛋可以缓解,有子宫肌瘤的妈妈少吃鱼腹胀胃痛少吃豆类 3、少吃多餐,每顿九分饱,饿了就吃黄瓜、西红柿、胡萝卜来补充。 4、一周有一天饭可以放开吃。 5、作息规律,情绪管理去内火。孕妈不熬夜、百病从心起。


语言是思想的图像和反映。 马·霍普金斯(英国) 本文节选自"中国手语发展现状综述",作者为北京语言大学mti英汉笔译方向学生程慧敏、黄韦升、朱洁、郑璐、李慧、赵庆祝、魏丹;指导教师:管兴忠(文后信息补充为译坊作者) 根据1990年出版的《教育大辞典》中对"手语"的解释,即: 手语(sign lang age)以手的动作、身体姿势及表情进行思想交流的手段,分手势语和手指语两种,常结合使用。对于"手指字母"和"手指语",《特殊教育辞典》分别定义为:手指字母(man al alphabet)指"以手指的指式表达拼音字母或音节";手指语(fingerspelling)指"用手指的指式变化代表字母,按拼音顺序依次拼出词语的一种语言表达形式"。可见两者的关系为后者是由前者为组成部分之一的语言表达形式。"中国手语"(chinese sign lang age, csl)为中国聋人群体内大部分聋人使用的手语共同语,也另称为"中国通用手语"。而"地方语言"则由地区而异;地方手语即在某一低于范围内聋人广泛使用的手语。比如在中国地区有"北方手语"、"南方手语",按城市有"台湾手语"、"香港手语"、也有毛赛区探讨的西安手语。 目前我国拥有庞大的聋人群体,随着我国残疾人事业的发展,聋人参与社会的需求也在不断增强,但相应的手语翻译人才却十分稀少,这给聋人在学习、生活及工作等各个领域的沟通都造成了很多困难。 据统计,目前我国听障人士至少有2057万。而我国手语行业发展缓慢,除少数师范类高等院校在特殊教育专业中开设手语课外,手语教育特别是社会培训力量薄弱。在文化、医疗、社会保障、体育、商业、社会服务等各个行业,手语翻译人员的缺乏,使得听障人士难以实现与外界的有效沟通。譬如,因为与医生沟通不畅,聋哑人时常不愿去医院看病;由于向民警问路很费力,聋哑人的出行困难也不少。北京市手语协会副秘书长赵娟介绍,北京市有十九万聋人,但北京市目前还没有通过国家手语翻译资格认证的专业人才,能够胜任高级手语翻译的人才非常短缺。据了解,目前手语翻译员的一个主要来源是聋人学校教师,还有一部分来自各级残联组织,这些手语翻译人员约有两千多名,而能够达到"对外翻译、得到聋人认同、手语运用熟练"这些最高标准的只有二十人左右,只占到所有翻译人员的十分之一,因此高水平手语翻译的市场缺口很大。 我国大陆地区手语翻译专业建设始于本世纪初,专业手语译员培养主要由几所高等学校特殊教育学院承担。2004年中州大学(现郑州工程技术学院)首先为聋人学生设置了手语翻译专业,随后南京特殊教育职业技术学院(现南京特殊教育师范学院)和浙江特殊教育职业学院也分别于2005年和2015年先后设置了手语翻译专业。当前,共有12所高等院校的特殊教育专业课程中涉及手语,郑州师范学院是唯所开设手语翻译方向本科专业的院校;开设特殊教育硕士专业的院校共有13所,但没有手语翻译专业,只有2013年江苏师范大学与南京特殊教育职业技术学院联合招收广播电视专业手语播音与主持方向研究生,标志着我国高层次手语翻译人才培养有了跨越性进步。在课程设置方面,手语翻译专业课程主要涉及以下三个方面:1.基本理论,如手语翻译概论、特殊教育概论;2.基本知识与技能,如中国盲文、中国手语、聋人自然手语等;3.百科知识类课程,例如特殊教育法律与法规、中国手语研究等。目标是培养具备普通教育和特殊教育的理论知识与专业能力、精通手语和手语翻译的技能技巧,并能在特殊教育学校及与听力残疾人士教育、训练、管理相关机构从事特殊教育教学、手语翻译及听力残疾人管理、服务等方面的特殊教育工作者。 发达国家的手语翻译高等教育整体来说比我国完善得多。如美国开设手语翻译专业的大学有 130 多所,包括大专、本科及硕士学历(译坊作者加注:巴黎高等翻译学校上世纪九十年代已有手语翻译研究博士毕业)。韩国当前开设有手语翻译专业的学校有国立平泽大学和拿撒勒大学两所院校,都设有多层次的手语翻译专业课程,且涉及各个领域,包括法律、医疗、媒体及基督教,而且选修课内容丰富,包括保育方面、康复教育、家庭关系、沟通等,满足学生的个性化选择。课程设置相当完善。澳大利亚麦考瑞大学手语翻译专业涉及教育、医疗及法律领域,包括《教育手语传译》、《医疗手语传译》以及《法律手语传译》等课程,使手语翻译学生具备更专业的知识及手语技能,为聋人更好地提供学习和生活上的服务。《社区传译》课程更具创新性,涉及到聋人的早期教育、聋人的权利保障。 在保护残疾人权益的立法方面,美国联邦政府于 1973 年颁布了《康复法案》,要求州职业康复部门负责制定各州残疾人职业康复计划并提供职业康复服务。澳大利亚在残疾人保护法上的发展也比较完善。根据澳大利亚1977年《反歧视法案》和1992年《歧视法案》的规定,残疾人与正常人具有平等的就业权,不得对残疾人在就业过程中有歧视行为。1987年澳大利亚通过的《语言问题国家政策》认定澳大利亚手语是全澳 7千多聋人的第一语言 , 并规定澳洲手语为聋人高等教育、尤其是专业教育的教学语言。中美澳三国相比,中国在残疾人保障法的具体划分上还不够细致。而美澳两国的体系更加完善,分类也更加具体。我国残疾人在国家法律条文中获得的重视程度远比在实际生活中高得多,因此可以看出相关政策措施的落实还不到位,残疾人士的权益并未能完全得到保障,因此在推广手语翻译职业化,手语教学规模化上出现了很多困难。2007年 1 月 11 日,国家劳动和社会保障部在上海召开第八批新职业信息发布会,正式向社会 发布了10个新职业,其中包括手语翻译。手语翻译职业的确立体现了社会文明的进步,是国家对聋人合法权益的尊重与维护,具有重要的社会意义。为了满足社会对手语翻译人才的需求,我国先后有三所高等院校设置了独立的手语翻译专业,培养专科层次的手语翻译人才,高等院校手语翻译专业成为我国手语翻译人才培养的主要力量。 目前,手语翻译员来自各行各业,其中不乏教师、医护人员、公安民警、大学生以及各类服务性行业的从业人员。对手语翻译员的需求直接来自2007年世界特殊奥林匹克运动会、2008年北京奥运会及2010年上海世博会等一系列重大国际活动的举行。根据国际奥委会的要求,2008年北京奥运会期间,共需要900余名高水平的手语翻译,而目前北京高水平的手语翻译非常稀缺,估计只有二三十人,上海目前获得国家资质认可的手语翻译员也只有50人。初级手语翻译需要在3个月的培训中学会近1000个单词和100个句型,中级手语翻译还需要在3个月的培训时间里学完1200多个单词及120多个句型,也只能做到和聋人简单沟通,手语翻译中要求最高的就是同声手译。要成为专业的手语翻译,则至少需要二三年的时间。 手语研究情况: 1964年,美国手语翻译注册中心(registryof interpreters for the deaf, rid)成立,而手语翻译论文中也可以找到一些手语翻译质量、译员、和职业情况的问题。1980年代,有关手语翻译的论文渐渐出现探讨心理和技术(机器翻译)方面的话题。1990年代开始出现跨学科研究和大量的手语翻译专著。到了2000年代,手语翻译和传统翻译的融合越来越紧密,而且非英语的论文日益增多,表明非英语国家也开始投入了手语翻译研究的工作。 相对而言,国内的手语翻译研融合度,国内手语翻译研究处于脱离传统翻译研究的状态,两界基本上也互不了解、很少交流。然而,中州大学特殊教育学院和南京特殊教育职业技术学院分别于2004和2005年相继设立手语翻译专业,填补了国内手语翻译专业的空白,取得了具有历史意义的突破(陈权,2009:3)。 2000年以前,中国对于手语机器翻译研究还几乎是个空白,只有浙江大学人工智能研究所曾经实现过一个中国手语词典(徐琳,2000:23)。而近几年,随着语言学,计算机科学,图形图像学,机械精细化等各个学科的相关研究的不断完善,手语机器翻译的发展也不断完善。手语机器翻译的实现方式是双向的,一是源语言为自然语言,目标语为手语,二是源语言为手语,目标语为自然语言。这两个方向的翻译实现类似于自然语言的语际究才刚刚起步,2006-2007年投入中国知网的论文中主要以手语翻译译员职场上所需的能力探讨为题。论与翻译界的转换,即从自然语言到手语符号,再从手语符号到自然语言。 基于数据手套的手语识别系统是利用数据手套和位置跟踪器测量手势在空间运动轨迹和时序信息,进而获取使用者手部运动数据。2016年,北京航空航天大学的两名女生王娜娜和联合创始人黄爽及其团队联合发明了通过臂环捕捉肌电信号"手音",其本质还是利用肌肉运动发出的信号推断手臂及手部的运动方向从而猜测使用者的意思。如今,"手音"涵盖了200个手语动作,为了保证精确度,每一个动作录制了1000人次。在有了自己的手势数据库之后,团队还搭建了一个7层bp神经网络(一种按误差逆传播算法训练的多层前馈网络,是目前应用最广泛的神经网络模型之一)对数据速度进行训练,目前识别准确度已经达到95%。基于数据手套的手语识别系统的优点是识别率高,缺点是打手语的人必须穿戴复杂的数据手套,且位置跟踪器以及输入设备都比较昂贵。(陈璐,2017) 基于视觉手语翻译器研究比较多,它的主要工作过程是:通过图像采集设备采集手部关键点动作,进而获得手势数据,再将手语成可视化的文字或通过语音软件将朗读出来,反之将正常人的语言转化为文字就可以实现双方沟通。将手语识别和手语合成结合起来。主要有三类:1)基于dgmm算法的中国手语识别系统(吴江琴, 高文,2000:37);2)2008年出现adaboost方法进行手势识别研究;3)视觉手语翻译器,设计采用较多的是基于leap motion技术的手语手势捕捉。目前还有一些基于波的手势识别技术,它们不会受到环境光的限制,不论白天黑夜均可操控并具有较高的精确度;控件的芯片面积较小,非常适合嵌入可穿戴设备;由于声波速度要慢于光速,因此芯片可以使用低速的电子器件,功耗更低,因此这类手势识别技术将成为未来手语翻译器的新选择,如chirp声呐识别,和projectsoli(下图)-谷歌project soil作为2015年一项新的人机交互科技,可以依靠基于无线电波反射建立的交互体系来捕捉使用者的手掌与各个手指的动作。 总体而言,手语机器翻译识别精度不足,广度不够。自然语言到手语输出的连贯性不高(语意采集不完整等)。 手语翻译员报考条件如下: 1)五级手语翻译员(具备以下条件之一者):(1)连续从事本职业工作2年以上。(2)经五级手语翻译员正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。 2)四级手语翻译员(具备以下条件之一者):(1)连续从事本职业工作7年以上。(2)取得经劳动语翻译员资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。(4)取得五级手语翻译员资保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中级以上职业学校本专业(相关专业)毕业证书。(3)取得五级手格证书后,连续从事本职业工作4年以上,经四级手语翻译员正规培训达标准学时数,并取得结业证书。 3)三级手语翻译员(具备以下条件之一者):(1)取得四级手语翻译员职业资格证书后,连续从事本职业工作7年以上。(2)取得四级手语翻译员职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上,经三级手语翻译员正规培训达标准学时数,并取得结业证书。(3)取得高级技工学校或经劳动保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的高等职业学校本专业(相关专业)毕业证书。(4)取得四级手语翻译员资格证书的大专以上本专业或相关专业毕业生,连续从事本职业工作2年以上。 4)二级手语翻译员(具备以下条件之一者):(1)取得三级手语翻译员职业资格证书后,连续从事本职业工作8年以上。(2)取得三级手语翻译员资格证书后,连续从事本职业工作5年以上,经二级手语翻译员正规培训达标准学时数,并取得结业证书。(3)取得三级手语翻译员职业资格证书的高级技工学校本专业或相关专业毕业生,连续从事本职业工作2年以上。 注重人文关怀,关注听力言语障碍群体的心理健康和生活质量,让他们更好更快地融入社会的大群体,相信通过社会各界的努力,我国手语翻译研究以及听力言语障碍者将迎来更加美好的明天。 译坊作者:厦门大学肖晓燕教授等多年来一直致力于手语教学和研究,而且与当地和所在省的残疾人协会保持着密切合作关系,同时不断深入研究自然语言翻译与手语翻译的特征与差异。若想解决手语翻译不足的问题,翻译专业在校生(口译和笔译)可以选择手语课程,在必要时提供相关服务,让我们的社会更和谐。 备注:本文为"翻译理论与实务"课程的期末作业(调研报告类),全文被收进《探索与实践:应用型语言服务人才培养》论文集中,预计2018年10月前后出版。引用请注明出处。