傈僳族传统节日,跳入火堆作舞,寓意可免去水火之灾 今天小编要和大家聊一聊傈僳族的节日。澡塘歌会亦称"汤泉赛歌会"。云南怒江一带傈僳族节日。每年僳僳历过年月,约农历正月初一至十五日举行。据说至今已有百余年的历史。相传很久以前,怒江西岸的一个小平坝上住着一对聪明伶俐、能歌善舞心地善良的姐妹,她们常常用歌声安慰穷苦乡亲,解除他们的痛苦。因此得到乡亲们的喜爱,亲昵地称她俩为"尖姑娘"姐姐、"团姑娘"妹妹(因姐姐是瓜子脸,妹妹是月亮脸);并且每天傍晚都来到坝上,跟姐妹俩尽情地舞蹈欢歌。有一个恶魔看到后便去禀告天神,说歌声搅乱天地的安宁,于是天神便把姐妹俩变成"尖山"和"团山"。 但姐妹俩毫不屈服,"尖山"往上长,要刺破青天,"团山"往下伸,要堵住怒江淹没天宫。天神大怒,在"尖山"顶上钉了九颗铜钉,罩上口铜锅;在"团山"脚下钉了七颗铁钉,罩上一口铁锅。后来,两山脚下流出两股滚烫的汤泉。据说这就是姐妹俩胸膛里流出来的热血。人们为了纪念姐妹俩,兴起了"澡堂会"。一说温泉洗澡能治百病,久而久之,习以为常,形成约定的节日。届时,温泉池子清洗一新,岸上搭起秋千,扎起彩旗,出售各种土特产的地摊比比皆是。人们身着盛装,携带美酒佳肴,从远近四面八方相继来赶"澡堂会"。老年人洗温泉澡,青年人对唱山歌。 上百个歌场,成为各路歌手大显身手的好场所,同时也为春心荡漾的男女青年们谈情说爱,寻找意中人,提供了一个良好的时机。赛歌时,以一男一女能歌者主唱,周围十数个青年乃至数十人上百人围着唱,或男女双方分为两半,然后围成一圆圈女的手拉手,男的手搭肩,双脚按节拍有规律移动,并不断交换位置。男女歌手领唱,其他人和声。歌词即兴而作,随感而发。夜幕降临,人们围着篝火边品美酒边赛歌,兴味盎然。有的青年人还相约进温泉洗澡,一对对青年男女在这里边洗边相互倾吐爱慕之情。节日期间还举办民间文艺活动,放映电影刀竿节,傈僳语叫做"阿堂得",意为"爬刀节"。 云南腾冲、盈江以及怒江带傈僳族传统节日。每年农历二月初八日举行。节前,人们要把钢刀磨亮、磨快,备好十五米长粗壮直挺的大龙竹、红木树干或青树干,用于绑扎的藤篾和竹篾,以及供燃烧的栗木干柴等。届时,男女老幼身着盛装,从四面八方向刀竿场聚集。会场中央竖立着两三根十五米长的粗大木杆或竹竿,作为梯子柱;以三十六把或七十二把钢刀作梯蹬,刀刃向上,谓之"刀竿"或"刀上"。顶部挂有红旗和鞭炮,木杆上系满了红、黄、绿各种纸花。爬刀竿者多为壮年人,身穿红布衣裳,头缠红布,跣足,围绕着刀竿歌舞,为自己鼓气,待喝过祝贺酒,在鞭炮声中纵身跃上刀竿。 脚踩刀刃,向上攀凳。至顶,或做倒立,或做旋转,或掏出鞭炮鸣放,以示胜利。观众无不瞠目结舌,致以热烈的掌声和喝彩声。爬竿者下到地面,人们纷纷向他们敬酒祝贺。爬刀竿结束后,还举行"跳火海"活动,傍晚,人们磨集在用栗木燃烧的火场上,八个袒露上身、赤着双脚的壮汉,在栗柴明火燃尽,剩下通红的火炭时,只听主持人"跳火海"一声令下,先是围着火塘作舞,然后一个个跳入火堆,在火中打筋斗、翻身、滚扑、跳跃,作各种舞姿。直到火炭被践踏成碎屑几近熄灭方告结束。人们认为经过这场火的洗礼,在今后的生活中便可免去水火之灾。节日期间。 还有些群众性的歌舞娱乐活动,青年男女聚在一起对歌,跳三弦舞,直箫演奏,荡秋千,丢烟包(烟盒)等。有关节日的来源,相传刀竿节始于明代,当时外敌入侵云南边疆,兵部尚书王骥奉命三征麓川,傈僳族将士勇往直前,上刀山,跳火海,奋勇杀敌,在傈僳族等各民族人民的大力支持下,终于驱逐了入侵者,收复被占土地。为巩固边防,保障云南地区长治久安,王骥组织当地傈僳等各族青年练兵习武,随时准备迎击入侵之敌然而,明朝皇帝却听信谗言,误认为王骥招兵买马,图谋不轨,将王骥召回京城毒死,时在农历二月初八日。人们为让后代永远记住此次保卫边疆的壮举。 为纪念爱国的各族人民和将领王骥,每年举行庆祝活动,后相沿成节日。一说明代兵部尚书王骥,在傈僳等族人民的协助下,胜利地平叛了麓川大农主思氏的叛乱,在返京途中,被奸臣害死,这日正是农历二月初八日。为纪念这位英雄和在战斗中牺牲的傈僳等族人民,遂立此节。现在爬刀竿已逐渐变为一项体育娱乐活动。火把节云南、四川等地傈僳族节日。每年农历六月二十四日举行。相传三国时,蜀汉丞相诸葛亮(181~234年)带着兵马来到云南维西,用火箭烧灌木丛的办法,迫使大鬼主(奴隶主)投降,同时诸葛亮还叫士兵帮助傈僳族开水田,垒石埂,平土地,修河渠,引水灌田。 为了让人们吃上大米,诸葛亮还从四川调来大批稻种,人们高举火把驱赶运种路上的游荡鬼、毒气和毒蛇猛兽,到森林沼泽地去迎接运送稻种的汉兵。当一袋袋稻种、棉种运回村寨时,男女老少高举火把,纵情地唱歌,跳舞。这天正好是农历六月二十四日,以后相沿成为节日。节前,各家要制松香,即将腐朽的松树晒干舂碎即成。再把劈好的白柴一把把捆起来,做火把用。节日当天下午,各家准备一枝三权枝在一个平面上的松树枝,用一只大公鸡祭田公地母,祭时用盐水或酒烧鸡头,使其甩头,如此反复三次,将鸡宰了,将几根鸡毛蘸以鸡血贴在三杈松树枝上,做祭祀用。 晚上全家聚餐,有的人家还把嫁出去的姑娘接回家来,共度佳节。吃过晚饭,年轻人和孩子各人点燃一个火把,先照住房,并口念咒语"妖魔鬼怪快出去",然后聚集到广场上。为使火把燃烧得更加旺盛,人们互相把松香撒在对方的火把上,这时锣鼓齐鸣,大家对歌跳舞,老年人则开怀畅饮,说古道今。狂欢一阵之后,人人手持火把围村寨山坡绕行,,宛如火龙星空,最后将火把插到田里,以示驱除害虫。人们再次相聚,饮酒歌舞,彻夜不眠。好了,今天小编就讲到这里了,喜欢小编的宝宝不要忘记点赞、评论加关注哦,现在天气越来越冷了,不要忘记多穿衣服,注意保暖哦,下次见吧。


其实说常玉是潇洒公子,不如浪荡公子来的更准确。常玉 《花豹》1931年作 93 x 116 cm我拿着这张常玉创作于1931年的《花豹》图片找人去看,其中占据多数的人第一感觉是在找女人的线条,甚至以为是现在网络上流行的视觉错位,以为画面中是多个女人体交织在一起。香港苏富比以动画的形式再现"花豹"当我把苏富比对常玉《花豹》的动画演示展示出来的时候,都还要感叹,哦,哦,原来是这样,真看不出来,竟然是一只豹子。的确,常玉喜欢画裸女,更喜欢女人,他眼中看到的所有人最后都会变成画面中的裸女。但是细细看这幅画作中,常玉竟然也是在"画"女人!?动画里的花豹形象豹子,可是非洲野性的代表之一,绝不是什么家养的小猫小狗,还能时时的摇着尾巴逗主人开心,但是在这幅《花豹》画面上,这只花豹身体坦然张开,胸腹和私密之处示人,这本身就是动物世界中求偶时向异性展示魅力的一个动作。当然,也有人说花豹张开的双腿,是代表着雌性的意思,暗示的是常玉对于女人的一种情欲,这点真的是孤陋寡闻,但是窃这么以为吧。常玉最钟情的女子形象一生和漂亮女子交往的常玉,当然知道什么样的女子才是最漂亮的,他喜欢那种丰满健壮的性感女子,表现在画面中就是粉红色的躯体、丰硕巨大的双腿,但一定是小小的头颅和小小的脚,这一定是常玉内心所钟情的女子形象。"最有趣的是,他把周围的人,不管是男是女,年轻的或者是中年的都画成女人裸体,没有人提抗议,相反受到极大的欢迎。"庞熏琴曾经在书中回忆到。这只花豹也被认为和裸女之间有着相同的肢体语言,也被认为是常玉借助这只性感撩人的花豹,向当时心仪的对象表白,准确的说,也是向世人展示这位"女子"的妖娆与性感。八卦的小心思早已经在默默的在心中开始,这位被常玉极度迷恋的女人是谁?常玉与当时留学巴黎的好友们(右下一)常玉在当时巴黎留学生中绝对是颜值当担,纵然当时的艺术界的女神蒋碧薇总是觉得这个人很讨厌,因为常玉从来不会帮忙收拾碗筷。当然也据说常玉因为痴迷于照相,曾经给蒋碧薇拍摄过大量的照片,再加上常玉对于女人似乎天生的迷恋,使得徐悲鸿先生甚是不开心。但是这一点都不影响浪荡公子常玉在情场上的得意。潇洒、浪荡公子常玉前提是和大多数来巴黎留学的穷学生不一样,常玉有钱自己租住旅馆,性格上无拘无束的,虽然你不开心,我也不会帮你刷碗,柴米油盐绝对和常玉无关,这样,浪漫的常玉很快就融入进了巴黎人当地的圈子。常玉自己也曾经戏说为什么会选择留在巴黎:"巴黎有个好处,它就是不势力,你看像我这个样子,头发像是刺猬,八九天不刮的破胡子,半年不收拾的脏衣服,鞋带扣不上的皮鞋,在中国,谁不叫我叫花子,可在巴黎,我随便问个衣服顶漂亮、脖子搽的顶香的姑娘一起跳舞,十回有九回成。看,这就是常玉的自信。1919年常玉去到法国,在"大茅屋工作室"学习绘画时,和哈蒙兹男爵的女儿玛素·哈蒙尼耶小姐相识,1929年的时候结婚,1931年7月24日两人离婚,据玛素回忆说是由于她怀疑常玉不忠而坚持离婚。但我们在常玉1928-1931年的作品中,也经常看到常玉以马为主题进行创作,其实就是暗含自己对妻子玛素的爱慕,也一直洋溢着恋爱与婚姻的幸福。常玉不同时期和友人的合照据说之后常玉为自己的行为后悔,希望玛素原谅,故玛素没有完全断绝和他的来往,直到1936年。但是爱好女人的常玉怎么会甘心只在玛素身上用情,尤其是手中有一大笔钱的时候。1938年常玉经商的二哥离世,常玉继承了大概二百万银元的遗产,那个时候是多么的得意啊,钱一大把,并且也和哈蒙妮耶小姐离婚了,绝对是黄金单身汉,再加上艺术家的范儿,这个浪荡公子在这段最为舒心的日子里,有过很多个女性伴侣,他也在女人身上挥霍了大量的时间和金钱。当然这之于常玉的回馈也是很多,常玉留下了很多今天已经是天价的裸女,也包括这幅大尺寸的《花豹》,在巴黎更是如鱼得水,并且紧跟巴黎的艺术潮流,《花豹》同样是诞生在这一背景下。卡地亚最受追捧的豹系列二十世纪初,欧洲兴起一股探索非洲的热潮。非洲与欧洲仅一海之隔,人文自然景观却迥然不同,勾起了贵族与知识份子的强烈好奇与想像,影响遍及文学、绘画、设计多方面:立体主义之诞生,与非洲木雕的视觉冲击关系匪浅;20-30年代掘起的装饰风艺术就常以埃及风格与野生动物为灵感。画家乔治·巴比耶为卡地亚绘制过海报《猎豹与美人》最为著名的就是法国著名的珠宝品牌卡地亚就是以美洲豹作为设计概念,早在1914年的时候,画家乔治·巴比耶就曾经为卡地亚绘制过海报《猎豹与美人》;1933年,绰号"美洲豹"的著名女设计师杜桑出任卡地亚创意总监,美洲豹自此定为卡地亚珠宝之标志。此时活跃于花都巴黎的常玉,亦似乎受到启发,开始动物题材的创作,寄喻他的个性与人生。这就是《花豹》中除了隐喻着常玉的情欲之外,亦表达出常玉奔放自由的性格。花豹和狮子君临天下、老虎凶残奔放的帝王形象相比较,豹子因为比较敏锐矫捷,行踪莫测,更加能被体现为自由、灵巧以及神秘的色彩,比如古埃及对于猫的虔诚和崇拜,更往往借助同属猫科的豹作为神像的造型基础。这一时期的常玉从创作手法上来看,常玉采用了一种新作的创作手法,就是这幅《花豹》中所体现出来的"在布满油彩的画布上刮出图案。"常玉的好朋友,同时也是这一时候常玉重要的画商经纪人候谢曾经在日记中提到:"到常玉家吃午餐......他给我看了一些新作品,在涂满油彩的画布上刮出图案。"作为重要的艺术经纪人,候谢敏锐的记录了常玉这种"以减为加"的创作手法。《花豹》就是其中的典型案例,与层层叠加的油彩涂抹不同,刮剔油彩必须一气呵成,否则中途出错,必须重头再来。所以说这一时候的常玉动物形象风格是和后期所熟知的动物形象是完全不一样的。幸福的日子就是这样的短暂,坐吃山空,再加上第二次世界大战的爆发,欧洲经济一落千丈,常玉开始进入到连"烧菜的油都买不起"的日子,身边的女人也不是那么的随心所欲了。常玉笔下的小象(1966年)在长达三十年的时间里,常玉受困于生活,甚至去过纽约发展第二产业,但是均为成功。在1966年的夏天,常玉电话中告诉好友:"孤独...我画了一张画..."画中一只小象在沉沉背景中奔跑,即将消失在莽荒。常玉告诉他的朋友:"那就是我。"在常玉后期的作品中,无论是盆花还是动物,都现出荒凉,这只小象也成为常玉的绝笔。这张著名的常玉笔下的小象,今天看来都令人心碎,更别提当时的常玉,凄凄惨惨戚戚,一个人在巴黎的出租房内因为煤气中毒而死去。常玉笔下的马早期常玉笔下的动物代表作就是这幅《花豹》,花豹占据了整个画面,可以让观者的注意力全部集中在花豹本身,但是后期的画面中动物占据的比例极小,无论是小马、大象亦或是花豹,都在荒漠之中踽踽行走,如寄蜉蝣于天地,渺沧海之一粟。可以推想常玉因早年诸事顺心,自我形象丰硕,对于生命与身体的敍述都显得饱满;经历了40年代的战乱与个人颠沛,常玉晚年感悟于天地悠悠,作品更著重于个体(动物)与宇宙(原野)之关系,反映了生命观、宇宙观的重大转变。常玉笔下的小猫最能看到常玉肆意而为的率性,一定是他笔下的马、象、猫等动物,在常玉的笔下不论真身大小,一律是悠闲和小巧的,寥寥数笔略带变形的线条,表现的不是动物的威猛,而是它们的自在和自由,这何尝不是常玉毕生所追求的。实在也是可笑而又令人感叹的一生,在常玉最需要钱的时候,潦倒困顿,甚至没有油盐钱,过世后的很长一段时期内也没有画作售出,但是今天,常玉画作中的一个女人体就超过千万元的价格,一匹马更是如此。这是今日人之幸,但常玉已然不知。


约翰霍普金斯医院放射肿瘤门诊部的一个项目显示,在全部门范围的演习后,临床医生在应对紧急病人护理情况方面的舒适度有所提高,演习的重点是在病人预约期间病情下降时识别症状。 门诊的重点是紧急情况和蓝色代码的实践。该项目由约翰霍普金斯肿瘤小组的三位护士领导领导领导,他们教育临床医生认识病人何时恶化以及如何在临床情况下做出适当反应。他们的结果在5月华盛顿特区肿瘤护理学会第43届年会上公布。 质量改进项目的目的是提高护理团队应对流动放射肿瘤治疗环境中紧急患者护理情况的知识和舒适度。roberta anderson,dnp,rn - bc,约翰霍普金斯kimmel癌症中心放射肿瘤学和分子放射科学部的护士经理说,目标是让工作人员在一次访问情景中就能轻松地识别和应对各种情况。 安德森说:"由于医疗技术的进步,癌症患者的寿命延长了。"。"与此同时,由于预期寿命的延长,慢性病和疾病正在发展。" " anderson说,通过使用跨学科团队方法和实践工作流程,工作人员可以更好地了解在这些临床情况下谁在做什么。通过这种协调和合作,她说病人有更好的机会获得积极的结果。 安德森说:"我们需要做好准备,当病人从家里来到我们的门诊诊所时,我们就能做到这一点。"。「我们希望把教育的重点放在认识日渐衰弱的病人上,以防止出现紧急情况。」。" " 模拟使用实际临床情况的例子,例如低血糖、高血糖、急性气道失代偿、癫痫发作、粘液塞等来开发。模拟的重点是防止患者进一步陷入需要全面应急反应的状态。" " 该项目已经实施了大约六个月,目前仍在进行中,但安德森说,一项对员工的调查显示,教育和培训对员工对情景的舒适度产生了积极影响。 实践这些情景有助于查明实践中的差距,这些差距将用于今后的模拟,并已用于改进实际的临床实践和标准。除了计划中的情景模拟之外,一个需要全方位响应的意外"电铃"情景显示培训正在进行。在模拟中心的协助下,工作人员迅速有效地对意外情况作出反应。 临床技术人员、放射治疗师、医生提供者和护士参加了该项目。在培训后进行的一项调查中,工作人员在执行以下步骤方面感到非常自在:致电编码小组、管理有并发症的癫痫发作、了解每个编码小组成员的作用以及获取应急用品。 该项目的结果表明,虽然教育工作人员认识病情恶化是重要的,但在这些情况下团队的活力也同样重要。该项目发现,拥有适当的知识和改进的团队动力是相辅相成的。 该项目还确定,需要开展更多的工作,以帮助工作人员预测和预测那些在一次就诊期间在门诊地区面临病情恶化风险的患者。 安德森说:"最终,我们希望这项工作能最终形成一个有效的模式,指导治疗严重医学衰退的患者。"。 hopkinsmedical . org 新闻媒体发布练习_拒绝_患者_模拟_帮助_改进_临床医生_响应 发布于:医疗状况新闻|医疗保健新闻 乔纳森·温菲尔德博士 阿斯利康jonathan wingfield教授介绍了与实验室和waters合作开发高通量质谱平台的情况。 保罗·吉斯森教授 "痴呆打击儿童"运动旨在提高对儿童痴呆的认识,推动更好地对这类疾病进行临床教育,并建立早期诊断的系统和工具。


在理想生活中父母一方过世后,需求处置的事情是比拟多的,例如要对死者中止安葬,对财富中止分割等,房屋是属于重要的遗产之一,那么 遗产纠纷如何解决 ? 遗产纠纷如何解决 ? 根据我国相关法律的规则,父母的房屋的,假定母亲过世的,首先由父亲获得房屋的一半产权,剩下的一半由法定继承人继承。 遗产依照下列次第继承: 第一次第:配偶、子女、父母。 第二次第:兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。 继承开端后,由第一次第继承人继承,第二次第继承人不继承。没有第一次第继承人继承的,由第二次第继承人继承。 夫妻在婚姻关系存续期间所得的共同一切的财富,除有商定的以外,假定分割遗产,应抢先将共同一切的财富的一半分出为配偶一切,其他的为被继承人的遗产。 遗产继承的方式 遗产纠纷如何解决? 1、遗言继承,即被继承人在生前订立遗言,指定继承人继承本人的遗产。 2、遗赠即被继承人生前订立遗言,将遗产赠与国度、集体,或者法定继承人以外的人。 3、遗赠抚育协议即被继承人与扶养人订立协议,由扶养人担负被继承人生育死葬的义务,被继承人的全部或局部财富在其死后转归扶养人一切。该方式主要呈往常老人无人奉养的状况下。 4、法定继承,即在上面三种状况都不存在的状况下,法律依据亲属关系的远近肯定的次第。 以上学问就是法律咨询小编对相关法律问题进行的解答,根据我国相关法律的规则,父母的房屋的,假定母亲过世的,首先由父亲获得房屋的一半产权,剩下的一半由法定继承人继承。


威海智能污水处理设备哪家好服务至上,纳滤膜介于ro与uf膜之间,对nacl的脱除率在90%以下,反渗透膜几乎对所有的溶质都有很高的脱除率,但纳滤膜只对特定的溶质具有高脱除率;纳滤膜的分离原理纳滤过程之所以具有离子选择性,是由于在纳滤膜上或者膜中有负的带电基团,它们通过静电互相作用,阻碍多价离子的渗透。纳滤膜可能的荷电密度为0.5~2meqg。在工业生产中,臭氧常被用于消毒和净化水体。但是,由于臭氧有极强的氧化能力,水中剩余的臭氧如果不被去除会有可能对下程有所影响,因此,通常臭氧处理过的水在进入主要的工艺流程之前必须将水中剩余臭氧去除掉。254纳米波长的紫外线对于破坏剩余臭氧非常有效,它可以把臭氧分解成氧气。尽管不同的系统所需要的规模不同,但通常来讲,一个典型的臭氧消除系统所需的紫外线放射量是一个传统的灭菌消毒系统的三倍左右。紫外线水处理技术--消除臭。生活污水处理设备就位前先检测各处高程是否正确,找准设备进出水方向,确认无误后装设备就位,就位后注意进出水管标高是否符合设计图纸要求,水平水流轴线是否与下水管道轴线保持在同一轴线上。?设备应坐落在原状土上,用200mm砂垫层找平,砂中不得有坚硬的砖石及杂物质。施工时注意不得超挖,超挖必须回填夯实并密实度。。若要提高脱氮效率,必须加大内循环比,因而加大了运行费用。另外,内循环液来自曝气池,含有一定的do,使a段难以保持理想的缺氧状态,影响反硝化效果,脱氮率很难达到90%。污泥,难降解物质的降解率较低;由于没有的污泥回流系统,从而不能培养出具有独特功能的ao工艺的缺。拨"手动"档位,逆时针转动"分闸"按钮后按下"合闸"按钮为开,顺时针转动"分闸"按钮为关,操作中观察指示灯的显示;拨"自动"档位,由中控室控制开停。开动输送机前应检查值班记录。确保电机电源线连接正确,供给电压正常。操作人员应熟悉螺旋输送机的构造及工作原理。一操作规程无轴螺旋输送。cass生物处理法是周期循环活性污泥法的简称,cass池分预反应区和主反应区。在预反应区内,微生物能通过酶的快速转移机理迅速吸附污水中大部分可溶性有机物,经历一个高负荷的基质快速积累过程,这对进水水质水量ph和有毒有害物质起到较好的缓冲作用,同时对丝状菌的生长起到作用,可有效防止污泥膨胀;随后在主反应区经历一个较低负荷的基质降解过程。cass工艺集反应沉淀排水功能于一体,污染物的降解在时间上是一个推流过程,而微生物则处于好氧缺氧厌氧周期性变化之中,从而达到对污染物去除作用,同时还具有较好的脱氮除磷功能。cast工艺原理cast工艺污泥稳定性不如厌氧硝化好。脱氮除磷效率不太高;变水位运行,电耗增大;间歇周期运行,对自控要求高。在城市污水处理中,在使水质得到净化的同时,有时也会带来空气污染蚊虫增多化学药剂污染等其它环境问题,因而,在农村生活污水处理中,应尽量选择无二次污染或少二次污染的处理工艺。总体来说,农村生活污水处理方式,应结合农村当地的地理条件经济条件环境条件管理水平综合考虑,农村生活污水处理方式必须符合经济和简便易行的原则。无二次污。高温热解法污泥高温热解法的原理惰性气体环境中实现对污泥的分解,其具有污泥体积大量减少,重金属有效固定,重金属热析出量较低,且产生较少的有害物质等特点。低温热解低温热解法的原理通过在无氧的条件下加热污泥干燥至一定温度(小于500℃,由于干馏和热分解作用使污泥转化为油反应水不凝性气体和炭4种可燃性产物。


得了卵巢早衰可以怀孕吗? 卵巢早衰是因为卵巢功能的衰退从而出现持续性闭经和性器官萎缩的现象,常常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降的情况出现。卵巢早衰的患者虽然调控卵巢排卵功能的垂体和下丘脑还在不断地释放促卵泡成熟激素,催促卵巢排卵,可是卵巢本身却无能为力,所以患者是不能生育的。 卵巢早衰患者月经紊乱或者是进行性月经稀发,然后闭经。也有少数患者突然闭经,闭经前已有围绝经期症状,如出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退等,有的以继发不孕就诊。卵巢早衰可以怀孕吗?她们的阴道可能会呈现老年性的改变,从而影响到正常的排卵。 卵巢早衰如果没有得到及时的治疗的话,会导致女性不孕的发生。卵巢早衰如果没有治愈是不会有孩子的。卵巢早衰还可以怀孕吗?卵巢早衰常有促性腺激素水平的上升以及雌激素的下降的作用,患者临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,还会造成患者未老先衰,给患者的身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。 卵巢早衰会影响怀孕吗? 卵巢早衰的伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,给女性的健康带来很大的影响,一般来说卵巢早衰是会对怀孕有影响,还是要及时治疗比较好.因为卵巢功能衰退会造成性器官萎缩,并且半有激素水平的紊乱,这样会影响排卵.从而会导致不孕。 卵巢早衰是近年来女性的一种常见疾病之一,尤其是白领女士,40岁以上的女性有57%的人经常感到阴道干涩,润滑不足,这是卵巢功能衰退的表现.其原因就西医而言,是卵巢功能过早衰退,雌激素分泌减少直至消失所致.以中医而论,肾阳不足,导致精血气虚,子宫失养,引发卵巢早衰.卵巢早衰有先兆,可治可防,防重于治,要重视月经的改变,如月经稀发、月经过少、渐至闭经时,便要注意未病先防。


施晓卫 三年级目标:在学习中品尝解决难题的快乐,在班队活动中善与更多的同学交往,萌发集体意识,培养自主自动参与活动及表现自我的欲望与能力。 内容(乐学): 1.头脑越练越聪明(动脑习惯)。 2.智斗难题真快乐(挑战难题)。 3.情绪气象台(认识情绪)。 4.让自己更快乐(调节情绪)。 5.让我也来"露一手"(自信心)。 6.当小朋友难过的时候(学会关心)。 7.愉快的假日生活(学会休闲)。 四年级目标:能够正确对待自己的学习成绩,有集体荣誉感,勤于思考,不甘落后。 内容(自信): 1.开放自己、表露自己(开朗心态)。 2.让大家喜欢我、需要我(期望自我)。 3.同学进步我高兴(排除嫉妒情绪)。 4.巧学苦练无难题(学习方法)。 5.集体成败牵我心(集体意识)。 6."绝招"大比示(表现自我)。 7.再也不说"我不行"(排除自卑)。 五、六年级目标: 具备有能力、负责的哥哥姐姐意识,获取"一份辛劳一份收获"的愉悦感,培养面临毕业升学的适当态度。 内容(进取): 1.大哥哥大姐姐的风采(兄姐意识)。 2.学习状态的自我诊断(自我认识)。 3.反转思考主意多(思维习惯)。 4.时间的妙用(学习习惯)。 5.克服考试的紧张情绪(松弛训练)。 6.我为自己的小学生涯而骄傲(总结自我)。 7.再见,母校(母校情感)。 8.向往中学新生活(中小学衔接)。 五、班级心理健康教育的实施策略 班级心理健康教育的实施途径可分为显性和隐性两类。显性途径如班级环境布置、辅导活动、成长小组、师生心灵沟通会、班主任信箱,等等。隐性途径如班风、班级人际关系、班主任、任课教师、家长的教育理念,等等。 (一)营造班级心理环境 班级心理健康教育应以营造促进学生成长的心理环境为基本工作目标。香港著名辅导专 家林孟平教授说,最好的辅导、最有利于学生成长发展的条件,是一种综合的环境,一种氛围,可以称之为"积极取向而人性化的校风"。小学生理想的成长环境应是弥漫着自由、信任、理解、安全和支持的师生关系、同学关系的氛围。 华中师范大学江光荣教授编制的《我的班级》调查问卷,可以从师生关系、同学关系、秩序和纪律、竞争、学习负担等方面了解师生对于班级氛围的心理感受。 (二)落实学生心理辅导 班级心理辅导包括个别辅导、团体辅导等多种形式。 1.个别辅导 找学生个别谈心是班主任的常规工作之一,是否恰当运用心理辅导的理念与技巧,谈心的效果会有显著差异。"亲其师,则信其道。"心理辅导的理论一致认为,辅导关系是决定辅导成败的首要要素。有些班主任在谈心时,常常居高临下,采用命令、控制、指挥、警告、威胁、训诫、说教、讽刺、挖苦、揶揄、随意的批评指责等方式,这是有损师生关系的错误做法。谈心是师生真情的流露与心灵的交融,班主任应转换"教育者"的角色,营造一种平等、和谐的气氛,倡导真诚、积极关注、尊重、同感、倾听等心理辅导的方法与技巧。 人本主义心理学的代言人美国心理学家罗杰斯主张,心理辅导的本质在于最大限度地肯定和鼓励辅导对象,不断强化其自尊自信,尽可能地帮助他实现自我成长。 谈心时,非言语交流也很重要。非言语交流是透过表情、声调、语速、姿势、手势等实现的信息交流。非言语交流在传递比较微妙的感受与情绪时,往往比言语方式更切实有效。学生可以从班主任的一句话中幡然悔悟,得到激励,也可能从班主任的一个表情中丧失信心,畏缩颓废,作为一名班主任老师,应当谨言慎行。 班主任的心育技巧说到底是把学生真正当作平等的人来进行沟通交流的艺术,它需要方法,更主要的是一种理念与意识。如果没有发自内心对学生的尊重与关爱,对学生生命成长的高度责任,技巧再高明也会让人感觉虚张声势、矫揉造作。 案例1. "超级网虫" 2.团体辅导 案例2.通州实小"多彩阳光家校联系卡" 案例3. 动漫心情日记 案例4. "qq班主任"和"鼠标家访" 另外,班级团体辅导还有班级心理辅导课、成长小组等多种形式。 (三)重视家长心理辅导 小学生的健康成长需要和谐一致的教育氛围,班主任应善于与家长沟通,形成教育合力。班主任用什么态度对待家长?把家长当作出气筒、告状对象、变相体罚的工具,还是当作转变学生的工作对象和关键要素?与家长的沟通要突出正向信息,将"告状" 改为"商讨"与"建议"。因为许多时候,只有改变家长才能改变学生。家长会也可以改变老师的一言堂说教,尝试一些新的方式,比如,开展家长团体活动。 案例5.小学亲子心理课堂 案例6. 《做称职的父母》家长团体活动 六、班主任的专业成长 只有身心健康、精神饱满的班主任,才能在教育活动中实现与学生的生命对话与互动,才能更好地促进学生生命的健康成长。 本质上,辅导是一种精神、一种态度、一种方式或一种媒体。凡是教育工作者都有辅导的责任,尤其是与学生接触最多的班主任老师,更是辅导的中坚,是决定辅导成败的关键... -台湾师大吴武典教授 具有辅导精神的班主任:1.自我认识与接纳。2.乐观、积极、富有朝气。3.真诚关心学生。4.对人的积极信念。5.在工作中获得价值感和满足。6.开放、有变革精神。7.有完整且幸福的个人生活。 具有辅导精神的班主任工作:1.善于了解、尊重、关爱学生。2.善于优化班级生活过程。3.善于对学生进行赏识与激励。4善于设计主题辅导活动。5.善于指导家庭教育。6.善于控制自我情绪。7。善于让学生认识自己。8.善于运用反馈机制。 班主任专业成长的途径有哪些? (一) 在广泛阅读中积累 广泛阅读是拓展心灵视野、促进专业化成长的重要途径。读孔子的《论语》、卢梭的《爱弥儿》、马卡连科的《教育诗》、苏霍姆林斯基的《育人三部曲》等教育经典,在深入浅出的故事中领悟教育理念;读教育报刊,如《中小学心理健康教育》、《班主任》、《班主任之友》、《教师博览》《师道》...随时了解国内外的教育研究动态,了解同行们的思考与行动。读一些校园文学,写小学生的和小学生写的书,如《草房子》《男生贾里》《女生贾梅》...可以使我们在更广阔的背景上了解教育对象,保持童心。 (二)在教育反思中成长 经验加反思是教师专业成长的有效途径,任何一位教育者应该同时又是一位反思者,写教育日记或随笔、教育叙事是教育反思的重要途径。 (三)在团队合作中共赢 教师之间开展合作,在沟通交流和思维碰撞中明晰心理健康教育的理念。可以通过班主任心理健康教育沙龙、教师互助成长工作坊等多种形式,为教师提供阐述教育感悟、抒发生命情怀的精神家园。 案例7.班主任技巧训练 (四)在行动研究中提升 心理健康教育是一项实践性很强的工作,小学班主任在心理健康教育的实践研究方面具有优势,尤其在开展行动研究中更具优势。通过心理健康教育行动研究,有利于在教育实践中提升心理健康教育素质。 美国心理学家罗杰斯说,"好的人生,是一种过程,而不是一种状态;它是一个方向,而不是终点。"班级心理健康教育如春风化雨滋润学生的生命成长,但是,它是一个全新的探索天地,需要我们怀抱一颗不灭的信念火种,坦然面对认知上的盲区和实践经验的欠缺。每个孩子都是一个世界,每个孩子的背后都有一段故事,每双求知的眼睛中蕴藏着巨大的潜能,每张可爱的笑脸中蕴藏着成长的动力。教育是生命影响生命的事业,让我们与班集体的成长以及学生的生命历程携手同行。


消化食物首先离不开健康的胃,其次就是畅通且健康的肠道,这二者缺一不可。然而现代食物种类繁多,有很多三无类食物在侵害我们的肠胃健康,甚至引发了肠胃的病变。特别是大肠癌是当今高发的疾病之一。 肠癌在早期很难被发现,当症状明显时患者已经走到了中晚期状态,不仅治疗起来困难重重,最后患者可能也会失去生命,而留给家人的则是无尽的痛苦和金钱的失去。所以对于肠癌大家都有一份担心,虽然肠癌早期症状隐秘,但并不是毫无反应。 当肠道被癌细胞所侵害之后,大便的形态就会发生改变,随着癌肿的增长粪便形态改变也会更加明显。一个正常人的大便呈现出圆柱形,并且是垂直下降的。而被癌细胞侵害之后,大便可能会变成扁条状,又或者是细杆状。因为肿瘤会在肠道内压迫粪便,所以形态自然就发生了改变。 另外大便的颜色也有可能会发生变化,正常人的大便时黄色的,但是被癌细胞侵害之后,大便在和癌肿摩擦时就有可能变成茶褐色。又或者是癌肿的表面出血,大便可能会带有鲜红色的血液,当大便和血液在肠道内停留时间过长时,还有可能变成暗红色。 最主要大肠癌患者便血并不单纯,大部分肠癌患者大便往往都存在不同程度的粘液,又或者是明显的脓液,大便也因此而变得浓稠不成形状。如果是结肠的癌变还有可能出现黑色大便。 随着肠癌疾病的不断发展,癌肿也会持续增大。当发展到中晚期时,能在患者身体表面摸到明显的肿块,癌肿的表面是不规则的,并且在按压时有明显的疼痛感觉。一旦发现体表有肿块,就要立刻对肠道进行检查。 有八类高危人群需要警惕肠癌: 1、四十岁以上的中老年人; 2、本身存在痔疮以及长期有便血情况的人; 3、在直系家属身上有癌症病史的人,特别是患有肠癌的亲属; 4、长期存在腹泻问题,并且持续时间已经达到三个月甚至以上; 5、经常有便秘问题出现,并且大便颜色异常; 6、长期患有阑尾炎和胆囊炎的患者,切除阑尾和胆囊的人也应警惕肠道病变; 7、长期精神抑郁,并且最近体重明显下降的人; 8、体重严重超标的人群。 以上八类人群属于肠癌的高危人群,在有条件的情况下应定期对肠道进行检查。特别是结肠和直肠部位的检查,这样才能及时发现身体的异常情况,以免耽误疾病的治疗时机。


李运田 副主任医师,解放军305医院心血管介入科主任,临床医学博士后,在心血管常见病和疑难病诊治方面有丰富的临床经验,参与多项国家自然科学基金课题,发表论文33篇,获省部级科技进步奖两项。(左) 王小冬 副主任医师,解放军305医院心内科,长期从事心血管专业临床及研究工作,在高血压病、冠心病、高血脂、心律失常心功能不全等疾病和心血管合并其他疾病诊治有独特的治疗方法和显著疗效。发表论文20余篇,获军队科技进步奖五项 问:判断高血脂的标准是什么? 答:我们的血脂由四项组成,一个是总胆固醇,一个是甘油三,一个是低密度脂蛋白胆固醇,一个是高密度脂蛋白胆固醇。刚才短篇中的患者从化验单上,可以看出其总胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白这三项都高,所以我们就可以诊断出他是一个高脂血症患者,当然三项中只要任何一项超高也都属于高血脂。 第四个是一个小脂蛋白,它如果高了就有抗粥样硬化作用。 问:这四种物质它们分别有什么作用?相互之间的关系是什么呢? 答:血脂是由多种成分组成的,是人体代谢必须的物质,也是代谢当中参与肌体活动运转的一个成分,但是这个成分的存在是有一定的度,不能太多。当过多的脂肪沉积在身体里面,就会造成很多危害,其中最主要的危害,沉积在血管内壁下层,是引起动脉粥样硬化的主要因素,进而会损害很多的脏器,比如是冠心病。 问:高血脂有什么的危害呢? 答:血脂增高以后随着年龄的增长会导致动脉硬化,动脉硬化在不同的器官会产生不同的症状。高密度的脂蛋白可起到一个分解、代谢胆固醇的作用,但过高就有一个抗动脉硬化的副作用。 问:高血脂的患者在日常生活中应该注意什么呢? 答:高血脂的患者可以注意以下几个方面,用以降低血脂: 降血脂处方一 饮食清淡,少吃油腻。 降血脂处方二 多吃水果, 降血脂处方三 增加体育锻炼。 问:具体来讲,血脂高的患者在饮食上要注意什么? 答:饮食是一种非药物治疗的方法。高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食。应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等。这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏。这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食。 问:在降血脂的时候,在药物方面应该注意什么? 答:需要药物治疗以后,我们建议一定要积极配合医生进行药物干预治疗,临床分类很多,比较常用的是两大类,一类是他汀类,这类的药物主要是:舒降之、立普妥、血脂康,它们的主要作用就是降低胆固醇。还有贝特类,主要是非诺贝特、力平脂,他们的主要作用是降低甘油三脂。他们分别有降血脂异常的部分,而且还有升高高密度脂蛋白胆固醇的作用。 问:有些患者在服用降压药的时候,会出现肝肾损害等副作用,我们应该如何对待呢? 答:现在好多病人担心药物副作用的问题,我认为应正确对待这个问题。降血脂药物的副作用中最常见的就是消化道的副作用,比如说恶心、上腹部不舒服,另外还有两个负作用也要注意,一个是转氨酶增高,它的发生率大概是1%左右。表现是会出现一些肝区的疼痛或者恶心,这个时候要到医院就诊,转氨酶增高是剂量的问题。还有一个就是肌肉疼痛,有一些患者出现乏力和轻微的疼痛,后来疼痛逐渐加重,这个我们在医学上称为肌病。这个发生率是11000。如果服用药物期间出现这些症状,就要及时到医院就诊。 问:药物的降脂和药物的副作用是两个矛盾的方面,我们应该怎么去平衡他们? 答:不要因为有副作用,我们就停止降脂治疗。因为血脂高的危害是很大的,不要说因为我有血脂高,但我没有症状不去治,这是不对的。一些副作用问题,如转氨酶增高,我们往往发现是一个一个的过程,通过临床的密切监测一般不会有特别严重的副反应。所以我们还是强调降脂的重要性,是对人体非常有益的,不要因为这些不良反应影响健康的治疗。 问:除了药物治疗降低血脂外,现在还有许多方法降血脂,如洗血的方法,那么这种方法到底好不好? 答:"洗血"我们医学上叫做血浆净化疗法,通过机器把血液抽出来以后,经过机器的置换,把血浆中不好的血脂洗掉,这是一种治疗方法是没有问题的,但是我们不主张把这个方法作为主导的治疗方法。一般对于一些家族性高胆固醇血症的患者、遗传性的患者,经过基础治疗,健康生活方式的干预和药物干预不能降到理想水平,这个时候可以考虑这个治疗,但不作为一个常规的主导治疗。 问:有一些保健品具有降血脂的作用吗? 答:现在市场上有很多这样的保健品,它有一定的降脂作用,我们医务人员还是建议吃我们刚才推荐的这些药物,因为这些药物疗效比较确切,降脂的幅度比较大,是经过大量的临床实验的结果,这个药物效果比较明显,而且人群比较多,利于观察,所以还是建议吃这些药物。 问:高血脂的患者尤其应该值得注意什么? 答:我们提醒患者,血脂高一定要去治疗,治疗过程中的不良反应是存在的,但不良反应的发生率比较低,配合医生密切检测这些不良反应,还是可以预防的。我们临床还是经常见到这样的病人,他认为没有症状,不需要治疗,这是一个误区。没有症状也是需要治疗的,还有就是不按医嘱药,随意停药。还有就是不注重疗效,不复查。我开了药物以后,一直吃或者不吃自己决定,不复诊也不好。还有药物剂量不够,不达标。我们有一个常规的治疗剂量。再有就是刚才讲的,滥用一些疗效不确切的药物,就是说不管你用什么药,我们给你正规的治疗一定要坚持。还有就是担心药物的副作用,再有就是忽视基础的治疗,就是饮食加上运动,这个治疗是必须的,不管你用不用药物。 问:血脂高一定要戒酒吗? 答:我们建议病人要戒酒,尤其血脂高的病人,一般健康人的话,我们叫戒严限酒,对于高血脂的病人,还是要不饮酒,因为酒精的摄入量多对血脂还是有影响的。 问:血脂多长时间检查一次才合适? 答:当检测出高血脂的时候,我们希望病人健康生活方式干预,我们建议病人四到六周去查一次,监测两到三个月,如果这个血脂趋于正常了,以后可以三到六个月复查一次,如果还不达标,需要加上药物治疗,药物治疗以后我们也建议病人要四到六周监测,达标以后三个月到六个月的监测时间。


是不是还在用真假对错来评价一种理论和观点呢?是不是还在认为自己是在坚持真理呢?是不是还在认为新的理论会颠覆和推翻原有的理论体系呢?你不是错了,你是o t了,你是真的o t了! 一、真假对错是反映论评价理论的标准 不管人们承认还是不承认,我们现有的知识体系特别是科学体系其实是建立在反映论的基础上的,即使唯心主义也不例外! 表面上看,反映论是唯物主义的理论,但其实绝大多数的唯心主义亦是反映论,只是它们没有意识到、不承认这一点而已! 为什么这么说呢?你看看它们是如何评价不同观点的理论就知道了。它们是不是在批判别人的理论是错的?它们是不是在坚持这个世界不是物质的而是心灵的?它们是不是在认为只有自己的理论才是正确的或者是真的? 你想一想,怎么就是正确了?怎么就是真的了呢? 它们是不是承认存在着一个世界?是不是认为自己的理论是对这个世界的正确反映?是不是在认为自己的理论与这个世界相符合是对这个世界的真实描述?难道它们还有别的评判标准吗? 唯心主义只是不承认人的认识是对物质的反映,但是它们并没有说自己的理论不是对这个世界的正确反映,如果不是这样的话那它们也就不会批判别人的理论了。从这一点上来讲,唯心主义亦是反映论。 长期以来,哲学都没有对"理论"和人的"认识"这两个概念进行认真的区分,很多时候都把它们混为一谈,从而导致了哲学上许多问题怎么说也都说不清楚。 绝大多数的时候,当人们说一种理论或观点真假对错时,都是在与这个存在着的世界进行比较的,都是在认为理论是对这个世界的反映,不管这个世界是物质的还是心灵的,他们都在认为只有与这个世界相符合的理论才是对的或者说才是真的。 二、用真假对错当作理论的评价标准有着很大的局限性 不是说用真假对错评价理论是错误的,而是说用它们来评价理论有着很大的局限性。理论自身是没有真假对错的,没有争论还好,一旦发生争论,那最后我们其实是什么也说不清的,最终只能是各吹各的号,各唱各的调。 1、在《对与错的哲学解释》、《什么是真实》两篇文章中我们已经说过,真、假、对、错都是人们比较出来的一种结果,是人们把评判对象与评判标准进行比较的结果。 用真假对错来评价一种理论,其前提是必须要先有评判标准,而且标准还必须是大家公认的。否则,没有标准或者是标准不统一,我们就永远都说不清。 2、"事实"、"实际"或者"客观世界"是不适合当作标准的。我们说一种理论正确是因为它符合"实际"、"事实"或者是"客观世界",而实际上这些东西是不适合当作标准的。因为,从根本上来讲,从语言的角度来讲,被我们叫做"实际"、"事实"或者是"客观世界"的那些东西自身是没有名字的,它们自身并不叫做"实际"、"事实"或者是"客观世界",什么是"实际"、什么是"事实"、什么是"客观世界"最终是人们的一种规定或约定。如果没有共同的约定,那就不能用它们来当作标准,用它们做标准最终必然是说不清的。 只有在一种情况下才能用"实际"、"事实"或者是"客观世界"当作标准,那就是大家公认它们是"实际"、"事实"或者是"客观世界"。比如说,我们指着眼前的一条狗说"狗是白的",那么,这句话是真是假是对是错呢?只有在大家都认为眼前的那个东西叫"狗"、只有大家都对"白"有共同的认识,只有大家都对"狗是白的"这种表达式的用法有共同的理解,只有在这种情况下我们才能判断这句话的真假对错。 很多时候,人们并不明白上面的道理,从而导致了人们之间产生了大量的不必要的争论,造成了极大的社会矛盾和浪费。 三、理论、观点与认识的区别 为了搞清如何评价一种理论,我们有必要区分"理论"和"认识"这两个概念。 在这里,我们把用语言表达出来的认识称之为理论、观点,没有用语言表达的认识都不能称之为理论和观点。这与哲学上的"认识"这个概念是有区别的,哲学上"认识"这个概念并没有强调必须要用语言表达出来,它认为人的感觉、知觉和表象等等都是认识,是感性认识。也就是说,哲学认为即使没有用语言人们也有认识。比如说,你所看到的颜色、品尝到的滋味等等也是对世界和事物的一种认识。 四、理论应当被视为一种方法和工具 如果说真假对错并不适合当作评价理论的标准,那我们又该如何评价一种理论和观点呢? 评价方式出了问题,那必然是我们对理论的认识出了问题。要想找到一种合适的评价方法,我们就必须要改变我们对理论的原有认识和看法:理论不再适合被看作是客观世界的反映,它应当被看作是人们发明出来的描述世界和解决问题的思维方法或工具。 关于这个问题,我们将会在今后的文章中详细阐明,在这里,我们只需要先明白一点:语言是人们的一种发明,而理论是用语言表达的,所以从根本上来讲理论是人们发明出来的一种东西。 五、评价工具的标准是实用 工具不存在真假对错的问题,把理论视为一种方法和工具,问题就简单多了,我们再也不用纠结它的真假对错了。想一想,有谁会为了老虎钳子的真假对错而进行争论呢? 我们完全可以按照工具的标准来处理理论,只看它的实用性而不评判它的真假对错。好用了就用,不好用了就改进,能用了就用,不能用了就换,实在不行就再发明一种新的理论!不管黑猫白猫,能捉老鼠的就是好猫! 六、有用并不意味着就是真理 如果说理论只是被当作是一种方法和工具,我们只评价理论的实用性而不评价它的真假对错,那就意味着没有哪一种理论是绝对意义上的真理,当然了也不意味着"有用就是真理"。我说过,西方哲学没有大智慧,我们不要被它忽悠瘸了,不要听风就是雨,听他们说了一句"有用就是真理"就把它这句话当成了真理。 从语言的角度来讲,世界上没有自身叫做真理的东西,什么是真理,什么不是真理,最终是人们的一种约定,最终是人们自己说了算。我们曾经约定了真理就是指"客观事物及其规律在人的意识中的正确反映",如果没有修改这个"真理"的定义,那它就还是原来的这个意思。至于世界上有没有这样的真理,能不能找到这样的真理,现在需要不需要重新定义真理,那是另外一回事,我们不能因为在世界上找不到上帝,不能因为骡子有用我们就认为骡子是上帝! 当然了,我们所说的"实践是检验真理的唯一标准"这种说法也不恰当。首先,真理不需要检验,需要检验的是理论,准确地说应该是"实践是检验理论的唯一标准",至于理论是不是真理,那就不用纠结了。在把理论当作工具的理论体系中我们可能并不需要真理这一概念,我们可以把"真理"当作是那个我们曾经狂热追求过的完美的恋人,让她随风而去吧! 七、理论是不能被颠覆和推翻的 只要是一个人,只要他不是故意在骗人,那么他说的每一句话都是有道理的,只要你在它的适用范围内看问题。 方法和工具是没有真假对错的,所以你不可能证明一种理论是错的或者是假的,理论只能被淘汰而不能被颠覆和推翻。那些梦想着颠覆和推翻现有理论体系的梦想家们也该醒醒了,不要再试图证明爱因斯坦或者达尔文是错误的了! 只要是方法和工具那就必然有它的适用范围,世界上没有一种能够解决所有问题的万能工具,也不可能有一种万能的理论。每一种理论都有它的适用范围,只要在它的适用范围之内我们就不能说它错了。我们平时说某种理论错了,其实是在说超出了它的适用范围,它不再适用了。 牛顿的理论并没有证明了亚里士多德的理论是错误的,日心说也没有证明了地心说是错误的。如果遇到了一根鸡毛和一块石头哪个先落地的问题,说重的先落地既简单又准确,我们说太阳东升西落要比说地球自西向东转直观得多! 八、科学上的证实到底证明了什么 在《理论不能被证实和证伪》一文中我们说理论是不能被证实和证伪的,但我们在科学上依然还常常说证实或者证伪了一种理论,那么这里的证实和证伪到底是证明了些什么呢? 如果我们把理论当作是一种工具,那我们就会发现,原来所说的证实和证伪其实是在验证理论的适用范围,是在检验理论究竟在多大的范围内适用。关于这个问题我们还将会在以后的文章中详细论述。 对于那些现在还在试图推翻或者是颠覆原有理论体系的梦想家们来说,与其说去证明原有理论是错误的,还不如去检验原有理论的适用范围,与其说去颠覆和推翻原有的理论,还不如说是改进,或者说是发明了一种功能更为强大的新理论。 九、一个根本的问题 如果说原有的理论是一种反映论,那么我们现在所说的这种理论暂时可以叫做工具论。 有人可能还有疑惑:我怎么能知道工具论就比反映论正确呢?你如何能够证明你的理论要比反映论更真,或者更符合实际呢?我为什么要相信你呢? 要回答这个问题我们还要从语言的特点谈起,从根本上来讲语言有以下几个特点: 1、没有语词我们就不能言说。在没有语词之前,我们什么也不能说,我们不能说我们所认识的对象是什么或者不是什么。不明白这一点,最终必然是什么都说不清的。 2、语词和对象之间没有必然的关系,我们可以给对象起任何名字。也就是说,我们可以用任何一个语词来表达对象,我们可以说我们所认识的对象是任何东西,也可以说它不是任何东西。这也就意味着关于同一个问题可能会有多种不同的甚至是截然相反的理论。由此我们也能够知道,理论是可以任意说的,怎么说都行,只要不是故意胡说就行。 3、只有在对语词的用法有了约定以后,才有了真假对错,真假对错是相对与语言的约定而言的,只有遵守共同约定的体系之内才有真假对错。 基于以上认识,我们认为,我们的"工具论"并不是比"反映论"更真或者是更为正确,我们只是能够解释的现象更多,适用的范围更广。我们的理论能够避免不必要的争论,能够让这个世界上的矛盾更少。比如说,我们说理论不能被证实和证伪,说不能说一种理论是错了,并不意味着原来人们的做法错了,而是说在我们的理论体系之内是不能那样说或者是不会那样说的。 至于信不信那是您的权力!我们尊重您的选择!


北京作为2020年高考改革第二批城市,今年第一年改革高考,在志愿填报和录取方式上都有哪些变动呢? 一、本科录取 1、录取阶段:本科、高职(专科)两个阶段。 2、录取方式:统一考+等级考,3+3或6选3模式。 【语+数+英(450分)】+【史+地+政+物+化+生(3选一共300分)】=750分。 3、招生批次: 本科提前批、本科普通批2个批次,顺序依次录取 4、本科志愿: 院校专业组为志愿单位,一个院校专业组即为一个独立的志愿,每个志愿一般设置1所院校6个专业和一个"是否服从专业组内调剂"选项。 5、批次设置: 本科提前批分艺术类和普通类,考生只能选报其中一类,不能兼报。 6、艺术类志愿(提前批) 艺术类设置a、b两段, 艺术类a段设置2个顺序志愿,独立设置本科艺术院校属于a段;其他艺术院校在艺术类b段录取; 美术志愿:美术类和非美术类, 美术类设置8个平行志愿,非美术类设置2个顺序志愿。 7、普通类志愿(提前批) 普通类设置a、b两段; a段:设置2个顺序志愿,体育院校(专业)、军事院校、武警部队院校、公安类院校、航空飞行与指挥专业、飞行技术专业等院校(专业)在a段录取, b段:设置20个平行志愿,"双培计划""外培计划"(艺术类体育类专业除外)和"农村专项计划"在b段录取。 8、普通批志愿:平行志愿,设置30个志愿。 9、特殊类志愿: 高水平艺术团和高水平运动队,考生可填报1个志愿,提前批次录取结束之后,本科普通批录取开始之前进行。 10、征集志愿: 提前批艺术类b段、提前批普通类a段、本科普通批 11、投档规则 顺序志愿:调档120%,平行志愿:调档105%。 (二)高职(专科)招生 招生模式:统考+合格性学业水平考试,3门统考+2门科目 1.招生批次: 提前批、普通批2个批次,并按顺序依次录取。 提前批分艺术类和普通类,选报其中一类,不能兼报。 2、艺术志愿(提前批) 艺术类分美术类和非美术类,美术类设置10个平行志愿,每个志愿设置1所院校1个专业; 非美术类设置2个顺序志愿,每个志愿设置1所院校6个专业。 3、普通类志愿(提前批) 普通类设置2个顺序志愿,每个志愿设置1所院校6个专业。 4、普通批志愿 设置20个平行志愿,每个志愿设置1所院校1个专业。 5、征集志愿: 提前批艺术类,提前批普通类、专科普通批 6、志愿填报时间:本科录取结束之后进行。 7、投档规则 顺序志愿:调档在120%,平行志愿:调档比100%。 (三)顺序志愿和平行志愿 12、顺序志愿:志愿优先 遵循分数 第一志愿录取结束后,高校招生计划未满,再对进行第二志愿投档录取。 13、平行志愿:分数优先,遵循志愿 根据考生所填报志愿顺序,投档到排序在前且有计划余额的院校专业组。 分数相同,依次比较语文、数学、外语和选考三科总成绩。


两个汉堡,素食汉堡需要消耗30加仑淡水,而牛肉汉堡则需要消耗450加仑淡水-这是绿会主办的第二届良食峰会期间,参会专家分享的一组对比数据。 1加仑(美制)≈3.79升,1加仑(英制)≈4.54升。 不论哪种算法,这其中的用水量都是一个巨大的差别。 其实不仅仅是用水量,还有畜牧养殖所带来的更多的二氧化碳排放量、畜牧场排泄物污染水源等问题,这些都对我们的生态环境带来影响。 绿会秘书长在与熊猫指南ceo交谈的过程中提到,良食还有一个更深刻同时也是更迫在眉睫需要解决的定义,那就是多样性。并以日本教授带走中国野荞麦并使得日本荞麦品种得到有效改良的案例,介绍了绿会在研究和保护野生荞麦品种及遗传多样性方面工作,并强调没有了品种多样性,我们会最终失去良食。 暂不考虑环境因素,这还是一个关乎人们身体健康的切实问题。 在绿会良食基金发起人简艺赴美国烹饪学院考察并参加美国烹饪学院年度大会期间,哈佛大学营养学系现任主任frank h 教授,同时也是美国国家膳食营养指南的起草专家和美国肥胖和糖尿病领域顶尖学者。他谈到,中国只占世界不到五分之一的人口,但是全世界糖尿病患者中国却占了三分之一,糖尿病发病灾 难已经像"海啸"一般袭来,非常可怕。究其原因是生活方式和生活环境。 绿会良食基金发起人简艺赴美国烹饪学院考察并参加美国烹饪学院年度大会。据悉,全球现在十个人中有一个人肥胖。肥胖已经成为全球的流行病。连印度现在都坐在"肥胖的火山之上"。人类历史上第一次非传染性疾病(也就是生活方式和环境导致的疾病)成为因病致死的主要因素。 国际著名营养学家、美国科学院院士walter willett教授现在致力于推动人们饮食习惯的改变。 他的研究证明糖尿病和肥胖跟红肉有完全确切的关联。 他主张第一要从菜单去除的是牛肉,然后是所有的红肉。喜欢吃肉可以保留一些禽肉和鱼肉。 作为北大青年ceo俱乐部顾问,绿会秘书长在俱乐部周年庆典上,向校友们介绍"良食"理念,表示包括在坐每个人在内的人均的肉食量已经超过了健康的标准。并以良食为例,希望各位北大校友、青年企业家们以生态文明的认知来引领未来的发展,并倡导大家选择素食低碳生活方式,为减缓全球变暖尽一份力。 人类健康、环境问题与我们的饮食习惯密切相关。而这,也是绿会良食基金一直努力在推动的。 贝琪·拉姆辛(约翰·霍普金斯大学公共卫生学院"宜居未来中心"食物社群及公卫项目高级官员)在绿会主办的第二届良食峰会上列举一项研究成果表明,只需要在食物体系中做出一个小的转变-把占总热量3%的肉类蛋白用植物蛋白替代 (尤其是加工过的红肉), 就会降低总体死亡率以及心血管疾病和癌症的死亡率。 人类的食物体系是由各种不同的元素(环境、人员、投入、基础建设、制度等等)和与食物的生产,制造,分配,准备,消费以及产出有关的各种活动组成,是一种包括社会经济和自然环境各种因素在内的综合体系。 为了让环境朝我们所希望的方向改变,那么就需要 展现出对于未来食物体系的积极视角 ,这同样也会提高人们的生活质量,让我们的生活变得真正幸福。 行动推动改变。现在,绿会良食基金已经通过"良食巡讲"-2018年春邀请耶鲁大学后勤最高主管来华,在全国八个城市共举办了12场"食在耶鲁"巡讲活动,与中国教育界的领袖和食物教育者分享了绿色餐政的实践经验、"良食峰会"-邀请出色的食物议题行动者与全球食物领域顶尖的学者和专业人士一同参加良食峰会,切实促进针对中国食物体系的研究和行动...等系列活动,推动更多的人意识到良食的重要性和积极意义。 选择良食很简单,或者可以先从把占总热量3%的肉类蛋白用植物蛋白替代开始。


女性端午节不妨喝喝艾叶茶 六月流火,正是仲夏,端午节已到,三伏将至,此时恰"入座榴花媚,侵衣艾叶香"。 艾叶,是艾蒿的新叶,我国很多地区素有端午挂艾蒿的风俗。说起来,艾蒿的用处可多了,大家最熟悉的就是艾灸了,另外艾叶还可以驱蚊、洗澡、泡脚。其实啊,艾叶还可以吃的。 艾叶的保健作用 全国大部分地区均产 , 具有浓烈香气 , 以湖北蕲州产者为佳 , 称蕲艾。 艾叶的化学成分主要有挥发油,其次还有黄酮类、鞣质类、三萜类、桉叶烷类、多糖类及微量元素等。端午节前后,正是艾叶的盛产采收期,其中的挥发油含量最高。 大量的药理研究证明艾叶具有抗菌抗病毒、平喘镇咳祛痰、止血与抗凝血、免疫调节、抗过敏、镇静、护肝利胆、清除自由基等作用。 传统医学认为,艾叶性味 : 苦 , 辛 , 温 , 入肝、脾、肾经。具有温经止血、散寒止痛、镇咳平喘及安胎等功效。 需要注意的是,阴虚血热者不宜用艾叶。另外,艾草,有小毒,对消化道及皮肤有一定刺激性,还会出现人懒肢乏的现象,要注意适时适量,不宜长期大量内服或外用。 艾叶之驱寒内服 端午时节,正是"暑病"的开端,环境潮湿、蚊虫滋生多有流行疾病,体内湿气爆发。此时艾叶正当时,《本草纲目》说"服之则走三阴而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和"。 ①艾叶可以泡茶饮。 取新鲜的艾叶,尤以春季采集之幼苗为好,晒干后,每次取 3 克左右,沸水冲泡后代茶饮。 艾叶苦辛而温,有暖气血而温经脉,逐寒湿而止冷痛的作用。对寒性的胃脘痛、腹痛、月经不调等皆可应用。另外,对空调病、湿疹、斑疹、肩膀僵硬、冷虚症、腰痛、疲劳等症状也具有很好的缓解作用。 夏季,正是培阳驱寒的时节,对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性,正是喝艾叶茶的时候。还可以配伍生姜、红糖、大枣一起喝,效果更好。 艾叶茶还有去浮肿的作用,女性在生理周期前后或熬夜加班后,如果出现浮肿,可以试试喝艾叶茶来消肿。因此从女性的角度来讲,称艾叶为女性的"养生草"一点不过。 如果是感冒的时候,泡一杯艾叶茶,可以达到出汗驱寒的作用。 ②艾叶可以做食物: 艾叶从清明时节就可以吃了,将采来的嫩茎叶捣烂 , 再与面粉团或糯米混合揉搓 , 就制成江南地区著名的小吃-青团子。 艾叶还可以制作艾叶糕、艾叶糍粑、艾叶蛋、艾叶丸子、艾叶汤、艾叶粥等,将艾叶加入食物,起到一定的保健作用。 艾叶之驱毒外用 ①艾草绒可以做艾灸、驱蚊,治疗陈年之病。 孟子曰:"七年之病,求三年之艾。"夏天,睡前点一柱艾灸,艾香飘散处,即可防蚊。 艾灸选陈年艾绒效果较好。 ②用艾叶洗澡、泡脚,具有杀菌驱虫、利水消胀、消除皮肤瘙痒的作用。 把艾叶清洗干净后用水煮 5 - 10 分钟,将艾叶捞起,用煮出来的水洗澡,可止痒,祛寒,杀虫,保持皮肤清爽舒适。有些地区风俗要一边洗一边念叨着,"艾叶香,艾叶苦,驱痛驱寒在端午..."。 ③用艾绒做成配饰、肚兜,可以达到驱寒保暖的作用 。 用艾绒做成配饰、肚兜,给爱生病的小孩或腹部怕冷、月经不了的女性佩戴,有驱寒保暖、温运气血的作用。 作者简介: 高睡睡,国家二级公共营养师,高级健康管理师, cac 全国职业培训与就业促进专家师资委员会 ( 健康管理 ) 师资,熊苗营养教育中心营养讲师、上海梅意健康管理培训学校健康讲师,北京电台《饭点儿说吃》特邀嘉宾,辽宁电台《夕阳红 . 营养课堂》特邀嘉宾,《健康时报》《中国保健营养》《名厨》等杂志报纸特约撰稿人,搜狐、头条网、新浪健康名博。


现在是科学技术大力发展的事情,每个工业都在不停的向前进展,建材行业也不例外,尤其是绿色建材。绿色建材在我国已经提出多年,初有成效。但是,与日趋加大的环境、资源、民生压力相比,与发达国家相比,差距很大。因此,迫切需要强力推进、加速发展。 绿色建材是指在生产、使用和废弃处置全等生命周期内可减少对天然资源消耗和减轻对生态环境影响,并具有本质安全、防灾减灾、使用舒适等性能的建材产品,是"绿色产品"大概念中的一个分支概念,国际上称之为生态建材、健康建材和环保建材。与传统建材相比,绿色建材具有低消耗、低能耗、无污染、多功能、可循环利用等特点。 我国的绿色建材起步于20世纪90年代初,历经多年的艰难跋涉,初有成效、前景广阔。首先,在国内得到了大力开发,"绿色"概念已被业内认可,通过引进、消化、借鉴,先后开发出了一些环保型、健康型的壁纸、涂料、地毯、复合地板、管道纤维强化石膏板、保温隔热材料等绿色产品。其次,部分产品得到推广应用,商品混凝土、混凝土空心砌块、绿色防水涂料、新型墙体材料、各类节能通风屋面、保温隔热材料,正在一步一步地贴近百姓生活,绿色建材正受到越来越多开发商的青睐。接着,各级政府主管部门适时强制淘汰落后产品和工艺。 发展绿色建材就要重视生态平衡: 重视生态平衡问题,将只发展对生态有利的材料.对建筑材料的评价,除通用的材料性能、建筑功能和经济性外,还要加上对生态的影响.要从材料的生产、加工、使用和用过后的废料处理四个主要环节综合考虑它对生态平衡的利弊关系.从这个角度讲,好的建筑材料应该是少用自然资源和化石类优质燃料;多利用其他领域产生的自身又无法利用的下脚料和废弃物;材料自身的生产、加工和使用过程不产生无法再利用的废料,少或不污染环境;使用过后的废料能重新回收加以利用.从今天的技术水平看,建材工业的污染完全能够治理。


原文地址:简说大明十七朝作者:潇湘晨曦 01. 明太祖朱元璋洪武朝(1368-1398) 朱元璋和他建立的大明帝国都是非常有特点的:他本人是中国历史上所有大一统王朝建立者当中出身最寒苦的-赤贫;大明帝国也是中国历史上唯一在南方建国、通过北伐统一全国的王朝。朱元璋是那个时代最优秀和最幸运的军事统帅,无数英雄豪杰兴也忽焉亡也忽焉,只有他笑到了最后,建立了中国历史上最后一个汉族王朝。建国后,朱元璋主要做了三件事:建立制度,休养民生,铁腕反贪。朱元璋是一个非常有政治天赋的人,所创立的制度即使在超级懒人明神宗手里也依然能够维持国家的运行,而代明兴起的清朝几乎完全照搬了明朝的制度,得以统治两百七十年。朱元璋是个劳苦命,不但创建了国家的制度,连孙子辈的名字也一手包办了。朱元璋铁腕反腐在历史上是相当有名的,洪武四大案-胡惟庸案、蓝玉案、郭桓案、空印案-中,贪污腐败案件占了一半,诛杀的官员数以万计,流放监禁和戴罪办公的更是不计其数,做官成为一个高危职业,官员们沦为真正的弱势群体,以致出现了给官做都没人敢要的怪现象。虽然朱元璋反腐的决心很大,刑罚也极为残酷,然而贪污腐败的官员依旧前赴后继,以致连朱元璋自己都困惑不已。 朱元璋最让世人垢病的地方还是滥杀功臣,不管是跋扈的还是顺从的,不管是少年的朋友还是救命的恩人,一概诛杀,并教育他的儿子美其名曰"去刺"。随着蓝玉案的终结,开国的功臣基本上全部杀光,只留下汤和以及一些没什么名望的将领。杀是杀得痛快,问题是杀光后谁来看守帝国北方的院墙?什么事情都难不倒朱重八,也幸亏他的几个儿子有出息-燕王、宁王、秦王都统领大军镇守北疆。据说朱元璋和历史上另一个出身平民的皇帝刘邦是老乡,因此后人在两人身上找出许多共同点:都出身寒微,都低调而成霸业,都滥杀功臣,都分封子弟...朱元璋也应该看到了分封制的弊端,所以他在《皇明祖训》里规定各地藩王有起兵靖难勤王的权力,但必须奉皇帝密诏。显然,燕王对此是有选择性失明,所以朱元璋的儿子朱棣干掉了朱元璋的孙子朱允炆...朱元璋在忙完了一切后,心满意得地走了,享国三十一年,享年七十一岁,是明朝皇帝里最长寿的一个。做皇帝的一般都不长寿,中国历史上三百多位皇帝,能活到花甲之年的并不多,明朝大多数皇帝享年都不长,活过六十岁的只有洪武皇帝朱元璋、永乐皇帝朱棣、嘉靖皇帝朱厚熜。除去非正常死亡之外,其中最主要的一个原因就是纵欲无度,说白一点就是床笫生活太频繁,耗尽了元气。试想,面对后宫三千婀娜多姿的佳丽,有几个人能把持得住呢?据说唐太宗一夜曾临幸过十多个宫女。所以中国历史上长寿的皇帝一般都是开国皇帝,一来是他们的身体好,身体不好,整天病怏怏的造不了反;二来他们的意志都很坚定,意志薄弱的人也造不了反,造了反也成功不了。这种意志的力量反应在个人的修养上,表现为克制,知道利害轻重。而守成之君多生于富贵长于富贵,成天被宫女嫔妃们包围,要求他们培养出坚毅的性格实在有点勉为其难,当然也不是没有,乾隆就是这种极品,精通养生之道,一口气活到了八十九岁,也算是空前的了。除此之外,很多皇帝年纪轻轻就病重不治。 最后说一下朱元璋的相貌问题。按理说,除了唐太宗和乾隆那样的超级帅哥外,皇帝的相貌确实不值得小题大做,但是历史上的朱元璋有两张截然不同的画像。第一次在初中的教科书上看到朱元璋的尊容,我确信世界上没有比他更丑的人了:整个面部基本上像个月牙铲,下巴翘起老长,额头突出老高,外加一脸大麻子,要多恶心就有多恶心,要多猥琐就有多猥琐。如果真是这样,估计当年替他打天下的文臣武将们一定郁闷极了:咱怎么就给长得如此这般惊天地泣鬼神的人卖命呢?另一副就是标准像,画上的朱元璋一张国字脸,虽然说不上帅,但也仪表堂堂。我个人认为后一幅可信度更高,否则堂堂红巾军元帅郭子兴怎会将好友托付之女嫁给一个毫不起眼且面目可憎的部下? 02.明惠宗朱允炆建文朝(1399-1402) 朱元璋终究是去了,但他留下的帝国随即就迎来惊天动地的暴风骤雨。建文帝采纳身边重臣齐泰、黄子澄的建议,下令削藩。于是建文帝面临跟汉景帝一样的困境。晁错曾说各个藩王是削亦反不削亦反,其实把这个逻辑倒过来倒是千真万确:反亦削不反亦削。因为建文帝知道,在自己的父亲朱标去世后,各个藩王们又有了染指未来储君的野心。后来,朱元璋钦定朱允炆为皇太孙,才将藩王们的心思压下去。各位藩王们惮于老父的威权,也不敢乱动。但朱元璋一走,事态立马微妙起来。朱允炆这个刚及弱冠之年的君主便感到来自叔叔们的压力,于是先下手为强,主动削藩。然而朱允炆却犯了一个战略错误:以为燕王朱棣是一颗大树,最好的办法是先去其枝叶,等他枯死;其实燕王对他来说是一条毒蛇,如果不能一招致命,将招致全面反攻。果然,燕王在目睹其他藩王的下场后和在姚广孝的策动下,打出靖难的旗帜,开始了反击。应该说,这个时候建文帝还是很有胜算的,朱棣要从北京打到南京谈何容易!朱允炆之所以失败固然是将帅无能,另一方面也是他咎由自取。靖难战役发动后,建文帝亲自给部下颁布过"勿伤吾叔性命"的命令,使得朱棣好几次死里逃生。估计建文帝想生擒朱棣后将他关在京城,借此恶心他一下:你不是想要来夺皇位吗?现在就让你整天看得见摸不着,憋屈死你! 总之,建文帝做了四年皇帝,担了四年的心,劳了四年的神,最后还是失败了,抱憾而去,不知所终。 03.明成祖朱棣永乐朝(1403-1424) 毫无疑问,朱棣是一个好皇帝,修书、修河、迁都、下西洋,无论哪一件都值得大书特书。后世许多人认为这是因为他想用这些文治武功证明给世人看:我朱棣比朱允炆更配做大明帝国的主宰!不过,历史上另一个篡位的皇帝杨广似乎就没有这种想法和觉悟,一直将整个帝国玩完,两世而亡。朱棣享国二十二年后死于征途,享年六十四岁,庙号成祖。按照以前的惯例,只有开国皇帝的庙号才能用"祖",比如汉高祖刘邦、唐高祖李渊、宋太祖赵匡胤、元世祖忽必烈等等,以后的君王庙号都是某宗或某帝,只有明清两代的二世帝王庙号用祖,因为他们的功绩实在太大,等同再造国家,由此也可见朱棣在明朝历代皇帝中地位之隆。 04.明仁宗朱高炽洪熙朝(1424-1425) 明仁宗朱高炽不光是个大胖子,还是个瘸子,在位的时间很短,仅十个月,所以也没啥惊天动地的业绩,最为世人称道的就是为方孝孺平反。方孝孺是被朱棣灭了十族的大逆不道之人,而朱高炽却敢于推翻他老子的定案,确实是个勇敢正直的人。朱高炽享国不逾年,享年四十七岁。 05.明宣宗朱瞻基宣德朝(1425-1435) 明宣宗朱瞻基是个早慧之人。据说朱棣并不喜欢朱高炽,不想立他为太子,关键时候解缙以一句"好圣孙"鼎定乾坤。这种说法被二月河采用,在«康熙大帝»里,康熙晚年不知该将皇位传给哪位皇子,方苞说了同样的话,于是康熙下定决心将皇位传给雍正。明宣宗在中学课本里被描述成昏庸无道的皇帝,因为他喜欢蛐蛐,所以他有"蛐蛐天子"的浑号。然而,在历史学家眼里,明宣宗是个难得的好皇帝,将他和他父亲统治的时期并称为"仁宣之治"。享国十年,享年三十八岁。 06.明英宗朱祁镇正统朝(1436-1449) 明英宗朱祁镇的经历应该是明朝所有皇帝中最奇特的:皇帝-俘虏-人质-太上皇-囚徒-皇帝。这一切都始于一个毫不起眼的小地方-土木堡。公元1449年,大明开国八十年后,瓦剌部落首领也先犯边,明英宗在大太监王振的怂勇下御驾亲征,明朝精锐尽出,结果没碰到敌人便原路撤回。就在撤回紫金关前,王振改变了行军路线,进入了绝境土木堡,而军队也接近崩溃的边缘。早已在此等候的也先骑兵不费吹灰之力全歼明军,俘获大明帝国天子朱祁镇。消息传到北京,朝野震动,大臣们仿佛觉得这是"靖康之耻"的重演,已经准备弃都南逃。世有非常之人然后有非常之事。于谦就是这样的非常之人。在国家危亡之际,他力挽狂澜,保卫了帝国的首都,保住了大明的北方版图,避免了历史重演。于谦也因此一战成名,名垂青史。 07.明代宗朱祁钰景泰朝(1449-1457) 朱祁钰原来其实是个没什么权力欲望的人,跟他的兄长朱祁镇感情也很好,然而土木堡之变将他推上了皇帝宝座,便再也舍不得下来,兄弟情义在无上的权力面前变得脆弱不堪。先是极不情愿将哥哥接回来,接回来后马上囚禁起来,生怕到手的皇帝宝座不翼而飞。所以,大家也就能够理解当年宋高宗为什么要拼命将势如破竹的岳飞从前线召回了:他们回来了我怎么办?!最是无情帝王家。情太多,心太软,玩不了权力游戏。在做了八年皇帝后,一病不起,享年三十岁。 08.明英宗朱祁镇天顺朝(1457-1464) 就在朱祁钰病重时,曾在当年的"北京保卫战"中立下大功的石亨强烈要求自己更进一步,于是策划朱祁镇复辟,发动了历史上著名的"夺门之变"。朱祁镇就这样再次登上帝位,改元天顺,表明自己能够再登帝位实在是顺天之意。这样,朱祁镇就成了明朝历史上唯一拥有两个年号的皇帝。复辟成功后,于谦就必死无疑,因为当年就是他拥立的朱祁钰,拯救了帝国。如今,帝国的功臣一下子成为权力游戏的牺牲品。惜哉一代英雄,没有死在敌人的刀剑下,却倒在自己人的手里。朱祁镇在经历了大起大落后,倒也长了记性,因此在第二个任期内没有再宠信宦官,政治有如第一个任期内的"三杨内阁",比较清明。然而,八年的囚徒生活严重损害了他的健康,于天顺八年驾崩,前后共计享国二十二年,享年三十八岁。死前,他废除了一条很不人道的规矩-殉葬。此前,明朝皇帝驾崩,后宫嫔妃都得陪皇帝一起死。据说朱祁镇人格魅力超凡,在被瓦剌俘虏后,居然感化了派来看守他的人,使得他能够重回北京。 09.明宪宗朱见深成化朝(1465-1487) 成化帝朱见深是朱祁镇的长子,朱祁镇在土木堡被俘时他才两岁,随着朱祁钰的登基,他的太子地位自然被废,八年后朱祁镇复辟成功,再被立为太子,又八年后继位。成化一朝的社会应当说还过得去,但在盛世的表象下是日渐腐败的政治。朱见深有着极其严重的恋母情节,尚在太子时就跟照顾他且比他大十八岁的宫女万氏暧昧不清,继位后便册立万氏为贵妃,此时的万氏已是一个三十六岁的半老徐娘,二十三年后万氏去世,朱见深竟因此抑郁成疾,紧随她而去。由此可见,他一辈子都没有摆脱恋母情节的枷锁。在今天的明十三陵里可以看到一个陵园,入口处的牌坊上刻着一个大大的"卍"字,这可不是什么纳粹党法西斯。"卍"字其实就是佛教中的"万",表示吉祥如意,估计希特勒对佛教有点兴趣,觉得这个符号不错,对称美观,便据为己有,成为臭名昭著的法西斯象征,而它的本意却越来越不为人知。所以,十三陵中这座特殊的陵园就是万贵妃的。之所以说它特殊,是因为按照明朝的制度,只有皇帝和皇后死后才能葬于十三陵,而妃子只能葬在北京西郊的金山。万贵妃很幸运,死在朱见深的前面。作为皇帝最宠爱的妃子,她就被朱见深安葬在十三陵。显然,朱见深是以皇后的规格来安葬她的。成化帝是个比较荒淫的皇帝,当时的内阁首辅万安居然给他进献春宫图,道士们更是以房中术大获重用。皇帝虽然也是人,也有闺房之乐,但作为君王,这样做既损害了自身的尊严,使自己成为昏君,更破坏了正常的君臣关系,使臣下成为佞臣。在乌烟瘴气折腾了二十三后,四十一岁的朱见深驾崩。 10.明孝宗朱佑樘弘治朝(1488-1505) 朱见深虽然是个一塌糊涂的皇帝,但他的儿子弘治帝朱佑樘却是个不折不扣的明君。当年,万氏获宠,却一直没有生育,生怕别的嫔妃宫女生下皇子威胁到自己的地位,于是只要一听到谁怀孕就千方百计使其堕胎。朱佑樘就是在这种险恶的环境中生下来的。他的母亲出身非常低微,是个宫女,甚至连姓氏都存在争议。所以,朱佑樘继位后,有感于父亲后宫的混乱,索性只立一位皇后,什么三宫六院七十二嫔妃统统不要,搞起了真正的一夫一妻,作为皇帝,这是非常不容易的。既然没有后宫的那些破事,朱佑樘就能够全力以赴治理国家,扫除弊政,刷新吏治,实现了大明王朝的中兴。经过十八年的励精图治,帝国再次呈现出繁荣昌盛。然而,朱佑樘先天体弱,估计跟万氏的迫害有关,驾崩时年仅三十六岁。 11.明武宗朱厚照正德朝(1506-1521) 我觉得"有其父必有其子"是句不太靠谱的话。朱佑樘是明朝少有的贤明之君,而他的儿子正德帝朱厚照却是个不折不扣的败家子,一辈子就一个字:玩。他的老子一心想把自己的儿子培养成为旷世明君,因为朱厚照小时候非常聪明,然而越来越多的戒尺却助长了他的逆反心理。继位后,他藐视一切祖宗成例:紫禁城太单调,便在宫外营建"豹房";北京城太无聊,便单骑匹马夜奔出居庸关;北方太萧杀,便拔马下江南;做皇帝太无趣,便自降身份为总兵官;上朝听政太罗嗦,便经常不上朝...总之,大臣们认为帝王该做的他就不做,不该做的想方设法都要做了,以获得心理上的满足。朱厚照虽然顽劣,却倒不是个昏君,诛杀大太监刘瑾,出击小王子,平定安化王、宁王叛乱,件件做得干净利落。在玩乐了十八年后,朱厚照落水受惊,一病不起,一命呜呼,享年三十一岁。 12.明世宗朱厚照嘉靖朝(1522-1566) 朱厚照一生风流,睡过玩过无数女人,却没有一儿半女,估计是先天不育。这样,皇位就顺理成章落入藩王朱厚熜的手里。明代历史上最聪明最神秘最诡诈的君王嘉靖帝登上了九五大位。嘉靖帝继位时年仅十五岁,年纪轻轻便能驾驭群臣,不可谓不聪明;二十余年不上朝,神龙见首不见尾,不可谓不神秘;常写一些莫名其妙的话给大臣以试验臣下对自己心意的领会,不可谓不诡诈。嘉靖帝一生崇尚道教,迷信道士,迷恋炼丹。我有时候非常纳闷,以嘉靖帝之聪明,应该知道世上根本没有长生不老的人,多少帝王,贤明如唐太宗,暴戾如隋炀帝,都化做黄土一抔,凭什么他就不能幸免一死呢?所以,嘉靖帝信奉道教,更多是精神上的寄托,毕竟皇帝是寂寞的,高处不胜寒呐!嘉靖帝的身体很好,常年累月地吃丹药,居然还能活到六十,也算是个奇迹;如果他不炼丹,注意一下养生之道,活个七八十岁应该不成问题。可惜,刻意求长寿而不得长寿。在嘉靖当国的四十五年间,出了不少猛人,严嵩严世蕃父子、夏言、徐阶、高拱、张居正、胡宗宪,都是当时顶尖的政治老手,戚继光、俞大猷、李成梁都是不世出的名将,当然还有一个海瑞。对于海瑞,我想从利益和情感两方面来分析这个人物。海瑞没有中过进士,不是两榜出身,只是个举人,仕途的起点是个县教育局长。因此,对于海瑞这样出身且和光同尘的人来说,顶多混个知府(市长)便光荣退休。但是海瑞有中国知识分子的天真和固执,认死理,在潜规则举世通行的大环境里搬条例,引律法,俨然以正人君子自居自傲,绝不同流合污,反正自己不过是个举人出身,也没有什么可以失去的,说得难听一点,就是破罐子破摔。这样一来,反倒显得格外惹眼,仿佛有些鹤立鸡群。但是在上司的眼里,这个人是个不入流不合群不识时务的异类。所以,尽管海瑞独立特行,也不过在知县的位置上摸爬打滚。然而,时势造英雄。严嵩的倒台给了海瑞出头的机会-他进京了。知识分子那种舍身取义的情感冲动使他愤而上疏,矛头直指皇帝。海瑞也因此流芳百世。然而,海瑞终究是个不会做事的人,虽然他的名气很大,张居正主政以后将他晾在一边不闻不问,直到张居正死后才得以复出,但也没有什么像样的政绩。他是那个时代的道德楷模,却并不是一个治世的能臣。道德有点像纸币,往往会发生通货膨胀,而利益却是硬通货,永远保值保价。 严嵩虽然是明代第一奸臣,但也不是一无是处。首先,他的书法很好。今天北京城里著名的"六必居",就是他题写的匾名,遒劲有力。其次,他一生只有一个结发妻子,没有像当时大多数男人一样三妻四妾。 嘉靖帝做了四十五年皇帝,炼了四十五年丹,是明朝在位时间第二长的帝王,他一生将政权抓在手里,却又二十多年不上朝;聪明自信,却又刚愎自用;视百官为摆设,最后自己却成为摆设;一面故作简朴,实则穷奢极欲,导致天下纲纪崩坏,民生困苦,大明危矣! 13.明穆宗朱载垕隆庆朝(1567-1572) 隆庆帝朱载垕是个懦弱的皇帝,他既没有父亲嘉靖帝的自信强势,也没有伯父正德帝的顽劣武断,好在不扰民,还有徐阶、高拱、张居正三位正直干练的臣属辅助,乐得无为而治。但是内阁里的能臣太多,徐阶、李春芳、郭朴、高拱、陈以勤、张居正、赵贞吉、殷士儋、高仪,彼此勾心斗角,你方唱罢我登场,好不热闹。隆庆帝是个色鬼,继位后变本加厉,服用春药,整天在后宫跟嫔妃宫女厮混,身体逐渐被淘空,享国六年后病死,享年三十六岁。细水当长流,何必一股脑儿倒! 14.明神宗朱翊钧万历朝(1573-1620) 明神宗万历帝朱翊钧是明朝在位时间最长的帝王,共计四十八年,也是明朝最懒惰的皇帝,从万历十五年起,便学起了他的爷爷嘉靖帝不怎么上朝了,以后渐渐几乎完全不上朝,甚至连内阁大臣也不见,奏折也不批,官员不任命,偌大一个帝国仿佛变成了"无政府主义"的试验场,真正的彻头彻尾的"无为而治"了。至于万历帝为何会成为这个样子,真正的原因只能去问万历他自己了,人们只能从各方面进行推测。明朝皇帝多幼年或少年继位,万历也是如此,继位时只有十岁。一个十岁的孩子,若不是天才,是不可能掌控朝政治理国家的,于是在经过一番争斗后,张居正登上了首辅和帝师的宝座,君臣之间建立了一种密切的关系。所以,张居正的改革得以全力推行,明朝的社会再次得到发展。到万历登基时(1573年),明朝已经立国两百年了。对于万历而言,朱元璋、朱棣这些祖宗对他来说已经十分遥远,他最熟悉的还是自己的父亲隆庆帝和祖父嘉靖帝,但是这两位皇帝都不是传统意义上的好皇帝,一个懦弱好色,一个诡诈莫测。由于嘉靖帝长期怠政,明朝国力虚弱,民生凋蔽,差不多到了崩溃的边缘,而张居正的改革为明朝打了一次强心剂,居然朝着上升的方向爬去,出现了短暂的中兴景象,这大概就是所谓的"回光返照"。张居正死后,改革废驰,明朝向着灭亡的道上一路狂奔,任谁也拉不住了。我始终认为,张居正之所以死得那么早,完全是万历一手导致的。万历十年,张居正病倒,前后上表十多次请求休养,言辞肯切甚至哀切。无论从哪方面讲,作为一个为帝国操劳了十年的首辅,休息一阵完全合理而且应该,何况这时万历已经二十岁了,一般的政务早已熟悉,能够独立处理了,但万历非但不准张居正的请假,而且叫人将政务送到张居正家中,让他带病工作。一个病重的人,本该静心调养,恢复健康,而万历这种不顾病人死活的做法简直就是谋杀!可怜张居正一生为国为民,替朱家打理天下,却被视为眼中钉肉中刺,必须除之而后快。张居正死后仅几个月,万历便抄了他的家,削夺一切官职封赏,废除一切改革措施。这也是中国古代改革家普遍的下场:商鞅变法结果被车裂,王安石变法半途而废遭贬黜,光绪帝变法被囚禁...张居正遭到报复的原因在于他过于成功强势,威高震主,而万历又不是阿斗,为树立自己亲政的权威,就必须打倒张居正这个权威,否则自己就要一直处在他的阴影之下。从这个角度来说,张居正遭到神宗的报复实在是"咎由自取"。这就是中国政治的奥妙,你永远不能简单看待一个问题,其中蕴含的深意必须去"揣摩"。这也是外国人老是说"别跟我来中国人那一套"的原因,意思就是说别跟我遮遮掩掩,我没功夫猜你的心思,有话你明说,大家不辛苦。 万历清算张居正还有杀鸡儆猴的意思,告诉张居正的继任者:谁想做张居正,下场就是这样! 万历帝是个权力欲很强的人,最好是一切自己说了算。明代之前的历代王朝基本上是君臣共治天下,到了朱元璋这个超级猛人手里,毅然废除了延续了一千多年的丞相制度,皇权得到空前加强,基本上形成了皇帝一人独掌乾坤的局面。后世之君无论是能力还是精力,都很少能与朱元璋相提并论的,所以他们愿意与臣下共理天下,于是就出现了丞相的替代物-内阁。明朝政治有个很大的特点就是皇帝与文官集团之间相互较劲,仿佛一场拔河赛。到了嘉靖手里,通过大议礼事件,朱厚熜看到了文官集团的难缠和讨厌。惹不起我还躲不起吗?我不上朝了,看你们能怎样!万历帝的情况也差不多,他本来想立三皇子为太子,结果群臣不干。斗争的结果就是皇帝再也不理臣下,有什么旨意直接通过诏书下达。果然,文官们失去了较劲的对象,便开始自己窝里斗,大搞党争,什么浙党、楚党、东林党,斗得你死我活,不亦乐乎。万历帝也乐于看到大臣们斗来斗去,毕竟分裂的文官集团更好控制。因此,从这个角度来说,万历的怠政是一种消极的攫取权力的方式。 万历不仅是个色鬼,还是个酒鬼、守财奴:不仅喜好女色,还宠幸相貌俊美的小太监;经常喝得酩酊大醉;派出盐官、税官,搜刮民财。 万历虽然懒惰,且好色贪财,但却并不是一个昏庸的皇帝。"万历三大征"都由万历亲自指挥,并且都取得了胜利。也正是这三大征,将张居正改革积累起来的国家财富消耗殆尽,社会矛盾急剧加深,为明朝灭亡埋下了伏笔。 嘉靖、隆庆和万历祖孙三朝恰好一百年,占了整个明朝统治时间三分之一还多。这一百年里,皇帝不上朝的时间占一半以上,导致整个帝国吏治腐败,社会风气靡烂,道德沦丧,国势衰落。 万历帝在统治这个日益老迈的帝国近半个世纪后于公元1620年驾崩,享年五十八岁,仿佛处处都要向他的爷爷看齐。此时,大明帝国距它灭亡仅有二十四年了。万历帝绝对没有想到的是,三百四十多年后,自己会被开棺戮尸,挫骨扬灰... 15.明光宗朱常洛泰昌朝(1620) 泰昌帝朱常洛是明朝在位时间最短的皇帝,只有一个月。虽然他在位的时间很短,但明末宫廷三大案-梃击案、红丸案、移宫案-都与他有关。梃击案是一个谋杀案,一个拙劣的谋杀案。当时,万历帝宠爱的郑贵妃因为自己的儿子朱常洵没能被立为太子,心怀愤恨,便雇了一个农民,拿着一根木棍混进了朱常洛的住处,结果行刺失败,当场抓获。你要杀人,应该雇个杀手才对,至少也应该拿把快刀,拿根木棍去行刺真是不知所谓。红丸案也是一个谋杀案,一个不了了之的谋杀案。正当朱常洛登基前,郑贵妃送了一群美女给他,结果,朱常洛搞坏了身子,吃了一副泄药去火,结果一天之内上了几十次厕所,折腾得半死不活;后来有人进献红丸,朱常洛晚上服用,第二天一大早就挂了。那颗红丸究竟是什么做的谁也不知道。朱常洛就这样不明不白地死了。死了也就罢了,却留下一个李选侍,仗着自己是朱由校的监护人,拒绝移出乾清宫,企图挟持年轻的皇帝。后来由于杨涟等大臣的努力,李选侍才十分不情愿地移出乾清宫。 16.明熹宗朱由校天启朝(1621-1627) 朱由校是个木匠,顶尖的木匠。据说他制做的亭台楼阁模型、木偶等工艺品十分逼真。另外,他还是个半文盲。这一切都要归咎于他的爷爷万历皇帝,因为万历不喜欢朱常洛,朱常洛差点被谋杀,生活环境可见一斑。这种生活环境也直接影响到朱由校,导致他没有受过什么正规教育,文化程度很低。文盲木匠,要他耍木头斧锯是一把好手,让他治国简直是抓瞎。所以,魏忠贤趁机专权,成为明朝势力最大的太监,号称"九千九百岁",距万岁只有一步之遥。杨涟、左光斗等一大批正直的大臣遭到残酷迫害,党争空前激烈。此时的中原大地到处是烽火,国家大势已危如累卵。朱由校在做了七年的木匠皇帝后溺水受惊,一病不起,终年二十三岁。由于没有子嗣,临终前,命他的弟弟朱由检继位。 17.明思宗朱由检崇祯朝(1628-1644) 明朝的末代皇帝朱由检是所有亡国之君里博得最多同情的,是最不像亡国之君的亡国皇帝,正如他自己所说:"朕非亡国之君,为何处处皆是亡国之兆?" 崇祯接手的大明帝国已是千疮百孔,土崩鱼烂,再加上崇祯运气实在不好,遇上小冰河气候,中原各地连年干旱,赤地千里,饿殍遍野,饥民如蚁,盗贼蜂起,起义如潮。 虽然崇祯诛杀了魏忠贤,也一反自正德以来皇帝不大理政的习惯,宵衣旰食,甚至废寝忘食,也不好女色,试图振兴大明帝国。如果万历早死二十年,继位者有崇祯这样的劲头,天下大势还有挽回的余地。可惜,大明到了崇祯手里,崩溃的大局已经无法挽回,莫说一个崇祯,就是十个崇祯捆在一起也回天乏力,徒叹奈何!再加上崇祯自己也并不是一个经天纬地、雄才大略的皇帝,多疑,刚愎自用,喜怒无常,刻薄寡恩...使得袁崇焕、卢象升、杨嗣昌、洪承畴等一批本就为数不多的干练大臣或被杀或自尽或叛变,自毁长城,大局终于无法支撑。 明末的文官集团势力已达到顶峰,官场风气已经完全靡烂,大臣们整日里忙的不是共赴国难,共克时艰,而是窝里斗,言官们简直成了疯狗,不分好坏,见人就咬。所以,崇祯说"文臣个个可杀",倒也可以理解。 崇祯辛劳了十七年,三十多岁的人就跟五十多岁的人一样头发灰白,形容憔悴。他在北京那座巨大而寂寞的皇宫里不知多少次仰望苍天,祈求祖宗神灵护佑。然而,祖宗的福泽已经消耗殆尽,大明帝国除了亡国别无出路。崇祯亲眼看到了帝国的灭亡,他看见愤怒的农民军冲进了他的宫殿,夺了他的宝座,他痛不欲生,自缢殉国,享年三十五岁。大明遂亡,国祚与唐朝、清朝相当,共计两百七十六年。 正是: 滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在,几度夕阳红。 白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。


传真合同纠纷诉讼如何举证根据我国合同法的规定,订立合同以要约、承诺的方式成立。就合同传真件来说,传真当事人达成一致意见的合同传真件就是证据原件。如甲与乙互发传真订立合同,经过多次传真洽谈,甲在拟定的合同上签章后传真给乙,乙接收甲签章的传真合同在该合同上签章后又传真给甲。此时,甲第一次持有的双方签章,该签章均是传真颜色的合同传真件及乙第一次持有的双方签章,该签章中甲的签章是传真颜色,乙的签章为本颜色的合同传真件均是证据原件。如果甲、乙接收对方传真合同后,为留存备案需要有复制、更改传真合同行为时,则应作如下区分:如果乙将接收的甲单方签章的传真合同另行复制多份并签章,该多份合同,该合同的签章,甲的签章是传真颜色,乙的签章为本颜色均为原件。但是,如果乙将接收的甲单方签章的传真合同内容更改,或另行复制时未能体现收件人和发件人收发传真时间及发件人等信息情况下,则属提出新要约。如果甲将接收的乙签章后的传真合同,该签章均是传真颜色另行复制多份,并未对传真合同内容作任何更改,且复制件明确显示了双方收发传真时间,则该多份合同传真件均是证据原件。当事人将我国有关传真的法律应用于实践时,应注意要求对方通过操作使发传真时间、传真号码的内容显示在传真件上。洽商合同过程中的传真件也必须留存备查,与最终签订的合同内容相互佐证。如果没有洽商过程而是一次传真就签订了合同,那么,发出要约方必须留存发出要约底稿与对方承诺的传真件相互佐证。承诺方,最好请要约方明确表示已收到承诺,即合同已成立,将要约方的确认传真与发出要约的传真一并留存,作为证据相互佐证。相关知识:合同能以传真的形式订立吗《中华人民共和国合同法》第10条规定,当事人订立合同,有书面形式、口头形式和其他形式。第11条规定,书面形式是指合同书、信件和数据电文(包括电报、电传、传真、电子数据交换和电子邮件)等可以有形地表现所载内容的形式。由此可知,当事人订立合同,可以采取合同书、信件、数据电文以及口头或其他形式。其中,数据电文是指经由电子手段、光学手段或类似手段生成、储存或传递的信息。《联合国国际贸易法委员会的电子商业示范法》对数据电文的规定是"包括但不限于"电报、电传、传真、电子数据交换和电子邮件。可见,传真是数据电文的一种形式,也就是书面合同订立的一种形式。


在现代社会,由于工作习惯等原因,很多人的颈腰椎都或多或少的出了毛病。可怕的是,已经出现的骨性和间盘改变,几乎是不能逆转的,真是有点"发现就晚期"的节奏。 颈腰椎病高发的原因 可能有些朋友还是不能理解,为什么骨关节,特别是颈腰椎更容易发生病变呢?其实这里有很多原因,主要有四点: 01 生理结构 我们注意一个现象,就是我们的颈椎和腰椎,特别容易出问题,但是胸椎却好得多。 这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着,形成了一种力的相互作用,以确保我们的胸椎能够保持中正。 但是,我们的颈椎和腰椎则不然,它们没有肋骨牵拉固定着,它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题,就会导致我们的颈腰椎出问题。 02 工作姿势 当肌肉处于紧张之中,时间长了就会形成乳酸堆积,感觉肌肉酸痛。正常情况下,如果胳膊腿酸了,我们活动一下,很快就能解除这种乳酸堆积。 但是,用电脑就不一样了,由于我们是长时间处于微弱的紧张状态,这就好比温水煮青蛙一样,等我们查觉的时候,就已经晚了。 它造成的后果就是,我们颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,椎间盘就会突出,挤压周围的组织神经,我们的颈腰椎病就会形成了。 03 工作环境 如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重,比如,我们在地下室工作,比如我们在空调底下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,形成潜在的影响,加重了我们病变部位的病情。 04 过食碳酸饮料 这个问题,我们已经说了很多次了。碳酸饮料会导致体内脱钙,久而久之,我们骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折。这种情况,在西方的老年社会十分普遍。 因此,颈腰椎部位爱发病的原因,有生理结构的,有我们工作习惯的,有我们工作环境的,还有饮食的原因,总之,这些都是现代生活方式病的体现。 颈椎病的症状有哪些? 颈椎保健操 如何自测腰椎疾病? 01 方法一 首先平躺在床上,正常情况的人,单腿甚至可以抬高至四十五度。 但是对于腰椎间盘的患者,由于压迫到神经,所以说单腿伸直只能小于四十五度的位置,再向高抬,就会产生疼痛感。 02 方法二 从腰部正中的位置,按压后背脊突的位置,查看是否有痛感,如果存在腰间盘突出,在腰四五、腰五节的两个地方按压时有痛感。 如果是两侧疼痛则是腰肌劳损等问题。


网络推广防范措施方法是许多新手公司都关注的点。对于中小企业来讲,在大数据技术转型升级的整个过程中,很容易在网络推广中遇到各式各样难点。做网络推广,亲手做和使力是完全不一样的界定。也许本身做那件事儿十分艰辛。联系实际不断解决问题全是十分价格比较贵的。因此倘若您本身进行网络推广,则务必优质的体会。在进行网络推广之前,大家尽量最开始建立一个设计构思构架来说明网络推广计划方案。那么网络推广应该怎么办?网络推广包含哪些内容?榕树信息软件发布(www.rongsh )小编从五个方面进行分析。 1、建立网络推广指导思想 在做网络推广计划方案时,最开始要建立的是网络推广的目的是什么。是便于提高公司的知名度?想提高公司的信誉度?宣传策划方案产品?对于不一样的网络推广目的,制定的网络推广计划方案尽量不一样。倘若您想提高公司的知名度,头等大事应放进网络推广的注重质量上,因此务必使网络推广方法多样化。倘若您想提高您的商业信用度,您理应着眼于软性网络推广。倘若您想宣传策划方案您的产品,您理应着眼于分析网络推广期限内的顾客特性和困惑。 2、分析整体目标消费群体 对于不一样的网络推广目的,指导思想营销推广人群尽量不一样。整体目标消费群体的分析是网络推广整个过程中最重要的一部分。倘若在线免费营销推广不能吸引您的消费者,那么其不容置疑是失败的。如何分析用户群?互联网技术互联网大数据!网络推广并并不是一个独立的难点。它还务必进行基础的科研工作上,并制定一个详尽的计划方案,以更快、维持最有效的结果。只有依据分析用户群并把握顾客的想法,才能够精确定位网络推广计划方案。也许,倘若你是颇具的大型企业,你无需充分考虑直接成本和财产,这种层面可以忽视。 3、制定网络推广计划方案 依据上下目的和用户群分析,大家将制定网络推广计划方案。网络推广计划方案包括以下内容:分阶段指导思想、经费预算、主营销方法、辅助营销方法、工作时间表和人员配置、预期效果监控等。网络推广计划方案的制定不一定要十分细腻,但尽量是可推行的,每一阶段的实行尽量在可操控性范畴以内。 4、拓宽渠道营销推广 在编写完上述三点后,以下内容已进入-网络推广的实行阶段。在这里一阶段,并并不一定方法都尽量此外进行。网络推广的方法实行应根据所述指导思想和人群分析的结果进行。查寻务必哪些网络推广方法,应关心什么方法,最开始务必开展哪些方法,以及以后务必追踪哪些方法。 5、营销推广预期效果反馈意见 这并不是说网络推广的实行早就结束,而且这类网络推广并不是详尽的。网络推广的预期效果反馈意见与网络推广的实行一样重要。网络推广预期效果反馈意见可以看得出来网络推广预期效果是否高过预计或低于预计、网络推广整个过程抽出现了什么难点、顾客转换率情况、依据本次网络推广的工作经历,下一次如何修改网络推广计划方案等。网络推广的预期效果反馈意见至关重要。


中秋节是东亚民间的一个传统节日,起源于中国,为每年农历的八月十五。传说唐玄宗梦游月宫,得到了霓裳羽衣曲,民间才开始盛行过中秋节的习俗。一般认为,中秋节开始盛行于宋朝,元末朱元璋起兵时以月饼秘密传递"八月十五日杀鞑子(即蒙古人)"讯息,洪武元年(1368年)朱元璋将月饼作为节令糕点赏赐群臣。明清时期,中秋节已经成为中国的一大传统节日。《正德江宁县志》载,中秋夜,南京人必赏月,合家赏月称为"庆团圆",团坐聚饮称为"圆月",出游待市称为"走月"。 关于中秋节来源的传说中,嫦娥奔月的故事最著名。该传说在民间有多个版本流传,大致内容是:相传在远古时代的射日英雄后羿娶了嫦娥,并成为帝王,可是他愈来愈暴戾,多番施行恶政,成了大暴君。有一天,后羿从王母娘娘的手中求得到一包不死药,只要吃了不死药,就能长生不老。嫦娥知道后为拯救苍生免受后羿永远的统治,就把不死药全部吞下,然后变成了仙女,往月宫飞去。百姓们得知嫦娥奔月成仙后,纷纷在月下摆设香案,向嫦娥祈求平安吉祥,由此便逐渐形成了中秋节拜月的风俗。


叶子花又称三角花、九重葛等,是紫茉莉科属木质藤本状的灌木,花期时间较长,在温度暖和的地方可以常年开花,花形较小,有白色、黄色还有黄绿色等,外形奇特,花色亮丽,开花时十分鲜亮夺目,叶子花在冬季的室内开苞是,也是姹紫嫣红,下面小编为花友们分享一下叶子花在种植过程中的小技巧以及在种植过程中需要注意的地方。叶子花原产在热带地区,在南方大多数作为观赏性花卉,适合在温暖,湿润及阳光充裕的环境下成长,不耐寒,但耐旱性强,也比较耐修剪,适应能力很强,需要足够的水分成长,但是不能盆土积水,生长期要有充足的阳光照射,叶子花对盆土要求不高,但是在肥沃、疏通性强、排水功能良好的沙质土壤下能够茂盛成长因为它生长茂盛,需要充足的养分吸收。光照不影响叶子花的开花程度,生长适应温度在20摄氏度到30摄氏度之间。叶子花播种方式:扦插繁殖在5月到6月份之间,我们需要一年以上健壮的枝条,剪成15厘米的长度作为插苗,我们将插条插进土中,保证扦插的深度有5厘米深,然后浇透水,放置在半阴环境或者向阳的地方都可以,40天后可以生根可以移植到盆栽中,压条种植也是要在5月到6月进行的,我们选用叶子花底部生长1年到2年的生枝条然后压入盆中,枝条需要将表皮剥开,宽度要达到枝条直径的2倍之上,压条完成后覆盖一层土作为固定,在没有生根前要保证盆土内的湿润度,大概在70天左右可以剪断上盆。嫁接种植要在春季,确保嫁接时温度在15摄氏度以上才能进行,采用3年到4年的叶子花的做砧木,选用重瓣优良品的叶子花作为接穗,长度大概5到10厘米,用劈接法进行嫁接,嫁接后40天到50天伤口才会愈合,接口愈合口还会长出萌芽。水插种植在春季末尾和夏季初时候进行,我们要剪取一年生的枝条,截取15厘米到20厘米长度的枝干作为插条,将广口瓶清洗装上一大半清水,插条埋进水3分之1的深度,等到根部长到1厘米是可以选择移植到盆栽中。叶子花在生长期是需要充足的水分,浇水量需要根据新生枝条的成长速度进行增加。但是不能使盆具内产生积水,只需要在种植时和换盆之后浇透水,夏季水分蒸发的比较快,叶子花生长旺盛,高温天气早晚都要浇水,叶面干燥可以往叶面喷水水雾,保持叶面整洁度。春季和秋季可以两到三天适量的浇水,冬季是叶子花的休眠期,浇水量需要控制,盆土不干就不用浇水这样能确保叶子花安全过冬,过渡浇水会导致叶子花底部溃烂。在叶子花的生长期,尤其是在开花前要及时施肥,施肥不能过多,施肥量过多会伤根。叶子花生长快速,所以我们每年都要进行调整,可以在每年的开花期过后进行外观修剪,剪去过渡集中的枝干、干枯枝、交叉枝等,促进萌发新枝,上面是笔者为花友们带来关于叶子花的养护技巧,以上内容愿喜,感谢阅读。


据报载,近日许多地方教育局出台了一个比较特别的规定,规定教师不得布置大量机械和重复的书面作业,严禁以增加作业量来惩罚学生,而且凡是留给学生的书面作业老师必须提前做。目前教育局已经要求全区中小学按照新规执行,每周二会定时不定向的进行监督,每周五会开例会,一旦发现违规的情况,学校负责人就会受到通报。 此举无疑是对规范作业布置和减轻学生负担有一定促进作用。也说明学生作业负担重和作业随意性的现象引起了教育主管部门的重视,所以岳麓区教育局就出台了这条奇特的规定。但效果如何还需拭目以待。 中国的学生处于作业高压下是人所共知,也人神共愤的,这不得不说是一种中国特色。 对于学生作业多、作业难的现象,各大媒体均做过相关的报道,也引起许多有识之士的关注,很多人也献计献策,力图改变这种乱象,事实却是收效甚微。虽然教育部早就有规定,小学一二年级原则上不布置书面家庭作业,但是在择校和升学重压之下这些规定在大部分学校早就是成为一纸空文。小学一二年级尚且如此,其他年级就姑且不论了。 有一天晚自习时,因为有事到了教室。只见黑板上密密麻麻的写满各科的作业,除了语文之外,各科作业一应俱全。真是不看不知道一看吓一跳,每科作业少则三到五题,多则数页。作业这么多,可学生的时间有限,就是那么短短的两个小时。我真替学生着急,他们能完成包含老师殷切希望的作业吗?倘若能真的按时按质完成,我对他们的高效学习佩服得简直是五体投地,至少我做不到。若学生不能完成加之老师的严厉,那便有一种途径可走,那就是抄袭。我不敢说抄作业这等小事会对孩子人格培养造成影响。可是抄作业对学生有益吗?答案是不言而喻的。 我不禁反思起自己的语文作业来。每次讲作业前,我对着答案做那些题目,少则需要半小时,多则一个小时。我虽然不能说才思敏捷,但却并不愚笨。虽说青出于蓝而胜于蓝,可对大多数学生来说,也许他们会花费更多的时间在语文作业上。想至此,我有些责怪自己布置作业时的鲁莽,至少我牺牲了孩子原本应该休息的时间。 我不否定作业的重要性,矫枉过正一样对学生无益。做一定的作业学生有必要,适宜的作业从小处说至少可以帮助学生巩固已学知识。 那么我们该如何布置作业呢?这似乎是个老生常谈的话题。其实我也没有太多的锦囊妙计。 我觉得作业的布置首先应该从学生的实际出发,符合学生学习的需要。学生是学习的主体,一切教学活动都应该围绕学生进行。教师布置的作业必须符合学生的发展,否则便是女儿国招附马--一厢情愿。这需要老师转变观念,至少需要老师由看重分数向目中有人转变。这一点在目前的应试教育下也许很难。 教师在布置作业时,也应按照学生的年龄的区别和学习的内容的不同以及学生学习的兴趣去布置作业。这样的作业才会有的放矢,才会满足学生的需求。而不是不分青红皂白,只要是课后习题或是练习册上的题目一股脑儿地布置给学生。这样的作业学生只会生厌,消极对待甚至是逃避。 重复性的劳动会造成学生时间和精力的浪费,甚至会消磨学生学习的热情。比如学生已经对某个词语的写法和意义已经掌握了,老师仍然要求学生抄写几遍。或是学生对某类运算已经烂熟于心,可老师却仍然让他进行重复性的计算,想让学生熟能生巧,当然老师的本意是好的。可这样的作业是低效的甚至是无效的。 面对浩如烟海的试卷和练习,教师要有一双慧眼,要对练习做出恰当地选择。最好教师应该事先仔细的做完,删除难题和偏题以及不适合学生需求的内容有所取舍后才向学生发放。这样自然也会"删繁就简三秋树,领异标新二月花"。只有适合学生"最近发展区"的作业,才是最有效的。题目过难或偏易都无法实现作业的功效。作业要以质取胜,而非以量取胜。 对于学生的作业,我的观点是:能在课堂完成的就当堂完成,绝不占用学生的课外时间;作业布置时要考虑学生的实际需求,能不布置就不布置,要布置就要对学生的发展有益;作业不是提高学生考试成绩的救命稻草。 另外,对于学生的作业我坚持"凡布置必收回、凡收回必批改、凡批改必讲评"。我想,只有这样才会让学生的作业发挥其应有的反馈、诊断与提高作用。


德国哲学家尼采写过一篇文章叫《我为什么这么聪明》。他的结论就一句话:我之所以这么聪明,是因为我从来不在不必要的事情上浪费精力。生活中有太多这样无用的知识,但是在生活中,确实有不少人专心致志、兴高采烈、兴趣盎然地用琐碎的知识,把自己的人生切割成碎片。 有句很有名的话:知识就是力量。中国人耳熟能详,而且对它很是认同。从历史上看,1840 年以后,中国面对西方的科学技术,不堪一击,于是得出一个结论:落后就要挨打。这个落后,就是指科学技术的落后。从现实上看,如果今天我们不能用知识很好地答出一份标准化试卷,可能就读不了好大学、好专业,找不到好工作,以更好地满足自己物质的欲望。 无论从历史经验还是现实压力,我们都知道知识太重要了。尽管知识确实重要,但知识也有局限性。 首先,知识是无限的。什么叫知识?知识是对这个世界所有事实的认知。既然世界是无限的,那么知识也是无限的,可悲剧的是人生是有限的。庄子就说过:" 吾生也有涯,而知也无涯;以有涯随无涯,殆矣。"世界是无限的,我们的生命是有限的,用有限的生命去追求无限世界所包含的无限知识,那我们的人生就会废掉。 当知识不成体系时,它是无用的,只是碎片。举个例子,曾有一家报社搞国学知识竞赛,找了一批专家出了一套国学题目。题目出完后,编辑想让我审一下。我看了 5 分钟,对它的判断就是 6 个字:无趣、无聊、无用。 比如有一道题目问:在中国历史上哪一个时代的宦官是可以娶妻的?这是非常严肃的知识。如果你专门研究宦官,把他们的生存状况、心理状态以及他们在中国历史上的地位、影响、作用都搞明白,你将会成为一名了不起的专家。可是假如你的主要精力不在此,这样的知识碎片,对你一点用处都没有。 还有一道题目:胡萝卜是什么时候传入中国的?如果你能把它变成系统的知识进行分析研究,它是有意义的。但是假如一个人并没有这样的意愿和目标,他只知道胡萝卜是什么时候传入中国的,这样的知识对他不仅没用,还可能产生负面影响。 因为他知道大多数人都不知道答案,心里一阵窃喜,觉得自己是世界上最牛的人,并且他特别想让别人知道这一点。于是,他天天等着别人提问,以期收获别人的敬佩。为了等到这一天,他可能每次和朋友吃饭的时候都点胡萝卜,别人吃得很香,他却只等着一个问题。 这根胡萝卜把他一辈子都拴死了。 德国哲学家尼采写过一篇文章叫《我为什么这么聪明》。他的结论就一句话:我之所以这么聪明,是因为我从来不在不必要的事情上浪费精力。 有一次我坐出租车,司机正在收听一档知识竞赛节目。节目中,主持人放了 5 个音乐片断,每个片断几秒钟,随后提问:这 5 个音乐片断,有 2 个片断属于同一首歌,你们谁知道?一个小伙子抢答说他知道,并且回答正确。 紧接着第二个问题是:其中有 2 首歌出自同一张音乐专辑。这时我紧张了,我怕他知道。他不知道,说明他还是正常人。如果他知道,他这一辈子可能就废了。但是没想到他真知道。这时我让司机把收音机关掉。司机吓一跳,问为什么。我说:" 它在侮辱我们的智商,并且在误导我们生命的流向。" 这就叫无用的知识,生活中有太多这样无用的知识。比如,很多人关心某个明星喜欢的颜色是什么,星座是什么,结了几次婚,又离了几次婚。当一个人把精力花在这些地方时,他可能获得了知识,并且在饭桌上能与人聊天,但他会变得特别琐碎。 我曾写过一篇文章,题目是《警惕知识》。主要观点就是,我们的生命本来就不可能占有无限的知识。更可悲的是,无聊的知识会让人生变得无聊,琐碎的知识会让人格变得琐碎,甚至猥琐。 但是在生活中,确实有不少人专心致志、兴高采烈、兴趣盎然地用琐碎的知识,把自己的人生切割成碎片。 实际上,在知识之外有一种更重要的东西。 《列子》里面有篇文章叫《两小儿辩日》,在座的都读过。两个小孩辩论说,太阳早晨离我们近,还是中午离我们近。两个人都有根据,说早晨近是因为早晨的太阳比中午大;说中午近是因为中午的太阳比早晨热。 孔子活得真有压力,他几乎是那时候的 " 谷歌 " 和 " 百度 ",大家有什么问题都跑去问他。两个小儿问孔子,但孔子没法判断。于是作者就借小孩的口吻讽刺孔子:" 谁说你知识多?" 作者大概是想,只要否定孔子的知识多,那就否定了孔子的价值。 这个思路显然是错误的。 如果要算知识的总量,我相信今天在座的人,你们的知识总量都超过孔子。比如说,我可以出计算机、物理、英语 ( 课程 ) 、数学之类的题目,孔子肯定答不过你们。 但我们就比孔子的境界高吗?这就要思考另一个问题了:决定孔子境界的不是知识的总量,而是另外一种东西。孔子自己早就说过:" 吾有知乎哉?无知也。" 我有知识吗?不,没有。苏格拉底也曾经说:" 我比别人多知道的那一点,就是我知道自己是无知的。" 他们说这些不是谦虚,只不过说出了一种真相。面对世界的无限,我们短暂生命里的知识可以忽略不计。所以,我们应该允许自己的无知,也应该宽容别人的无知。但是有种情况是不能宽容的,那是什么呢?没有良知。 没有知识可以被宽容,没有良知不可以被宽容。我们遇到标准化的试卷,回答不好没有问题,但是涉及良知判断、是非判断、善恶美丑判断,如果出了问题,那就是大问题。 一个人在知识的试卷上可以犯错,甚至不止一次犯错,一辈子犯错,我们到老了都是无知的。但是在良知问题上,可能犯一次错,我们就万劫不复了。所以,比事实判断更重要的是价值判断。事实判断,我们做不到什么都懂,但是做人要有良知,要有价值判断力,这一点还是应该尽量做到的。 今天中国社会的一个问题,就是缺乏判断力。中国教育的一个问题,就是缺乏文化素养。比如,为了抵制日货,很多年轻人走到大街上砸同胞的车,甚至伤害同胞的身体。他们带着一腔热血,以为在爱国,但实际上却是在 " 碍国 "。 为什么一个带着良好爱国热情的人,会去做妨碍国家、损伤中国人形象的事?他们缺少的是什么呢?良知! 知识就是力量,但我要告诉大家,良知才是方向。我们常常说落后就要挨打,我还要告诉大家,野蛮也会招打。


巴洛克 (baroq e) 原是指很大而形状不匀称的蚌珠,今天 巴洛克 单纯指十七世纪的艺术及其独特的风格。 巴洛克是十七世纪欧洲艺术的总称,但早在十六世纪末便开始了,即便在十八世纪,也仍可见其踪迹。 十七世纪的欧洲是个大变动的时代,其艺术发展趋势,与当时的政教权争有很大关系。自十六世纪初,德国马丁路德倡导 宗教改革 后,一度受到冲击而大为失势的罗马教廷,在十七世纪又发起另一波 反宗教改革 运动。在盛行新教的国家,以尊重自由及崇尚物质为主,致力新知发展;而在旧教的势力范围里,则以宫廷与教会为中心,鼓舞雄壮华丽的美术,一方面夸示强大世俗权力的宫廷趣味,一方面与狂热而庄严的旧教仪式相配合,于是产生了表现力量与富足的十七世纪的巴洛克艺术。 音乐的巴洛克时期通常认为大致是从1600年至1750年,即从蒙特威尔地开始,到巴赫和亨德尔为止。 1750年,对位法大师约翰·塞巴斯蒂安·巴赫的与世长辞,标志着巴洛克巅峰的对位法音乐的终结,也标志着巴洛克时代的终结。之所以称这一时期为巴洛克,是由于一时期音乐表达的技术及方式基本上有它一定程度的共同点,所以用此名词来标志,并无特殊的意义。巴洛克(baroq e)一词来自法语,追本溯源是葡萄牙语barroco,意谓形态不圆的珍珠。是巴洛克末期评论家们在评论此一时期的音乐时所首先使用的,而且一般含有贬意,指粗陋曲、奇异的、夸张的音乐。巴洛克之后古典主义时期的音乐家们趋于将音乐语言简化和规范化,在他们看来,巴洛克音乐过于夸饰而不够规范。 因此巴洛克一词被评论家用来指十七世纪及十八世纪前期的艺术及音乐作品。现在,随着时间的推移,我们可以用更为深入和细致的历史眼光来看待这一时期的音乐,巴洛克不复有粗陋和毛糙的含意,但是比之巴洛克前后的音乐作品,它确实存在着夸饰和有些不太规律化的特征。文艺复兴时期的艺术讲究清晰、统一和协调。但至十六世纪末期,艺术中感情的因素日益增加,明净清澈和完美的形式被表达感情的需要所压倒。 在美术中可以从卡拉瓦乔(1573-1610)的色彩浓烈的、戏剧性的绘画中看到。在音乐上我们也早已从马伦齐奥、杰苏阿尔多的牧歌以及道伦德的古歌曲中看出端倪,而他们的下一代则更往前发展了。要制造出这些强烈的效果,必须发展一种新的音乐风格。一般地说,文艺复兴时期平稳的复调音乐已不适合新时期所需要的特色。巴洛克时期最重要的创造就是"对比"的概念。文艺复兴时期的音乐进行流畅,各个声部(通常为四至五个声部)相互交织,同步进行。1600年以后这种织体日渐少用,只有在教会音乐中才能见到,这是因为教会音乐受传统及固定的礼拜礼式所束缚,因此是最为保守的。 "对比"可以表现为各个不同的方面:音的高与低;速度的快与慢(快与慢的段落对比或快慢声部间的对比);力度的强与弱;音色的不同;独奏(唱)与全奏(合唱)等等。所有这些都在巴洛克时期的音乐结构中存在,各有它们的地位。许多巴洛克时期的音乐家使用协奏曲或复协奏曲形式(此词本身意味着明显的对比因素),这种形式的基本特点是织体的变换,有时用一个声部(独奏)或几个声部,有时用较大的群体合奏。最明显而强烈的对比是当时出现的一个新的体裁叫做"单声部歌曲"(monody),它是一种独唱歌曲,大致是在上面有一个流畅的人声声部,配以琉特琴或羽管键琴的伴奏,伴奏的进行较为缓慢,这一体裁的代表人物(在某种程度上可以说是创造者)是作曲家兼歌手卡奇尼(caccini,约1545-1618)在他划时代的作品《新音乐》(le n ove m siche)歌集中,人声的旋律依循歌词的意义,变化极大,在节奏和织体上可以从很简朴到非常富有装饰性;而且又与几乎固定不变音型的伴奏声部形成对照。


企业之间的竞争通常都是人才的竞争。对于资金能力不是很强的创业公司来说,想要留住人才,进行股权激励是创业公司最普遍的做法。 股权激励是一把双刃剑,做的好,可以维护公司的稳定,吸引更多优秀人才。但是一旦涉及到公司的股权问题,经常会引发很多矛盾,导致后期融资遇到困难,甚至团队散伙,中间有很多法律问题需要注意。 股权激励的商业逻辑 为什么要进行股权激励,主要包括以下四个方面: 1. 凝聚人心-不管是直接还是间接授予激励股权,通过股权作为桥梁,把公司和员工链接在一起,从雇员变股东,一荣俱荣一损俱损,形成利益共同体,员工努力提高公司效益,最终自己也收益。 2. 吸引、留住人才-人是受利益驱动的,在职场更是,合适的激励可以提高员工的忠诚度,也是员工实现自我价值的方式,同时可以吸引更多外部人才,让新鲜的血液进入到公司里来。 3. 约束员工-世界没有免费的午餐,给员工授予期权的时候,肯定会附加一定的限定条件,比如在公司的服务期限,正常是 4 年,第一年是等待期,第一年拿 14 ,后面按 36 个月来拿。比如还有会要求业绩的,这些企业可以定制,根据员工情况来制作。通过限制对员工的跳槽行为加以约束,戴上金手铐。 4. 缓解企业的资金压力-初创期,现金流会有很大的压力,和成熟企业相比现金流跟不上,薪资也没法抗衡,财务情况也不好,降低薪资,但是给员工长期的利益,毕竟股权结构相对也比较简单,股权空间也比较大。 股权激励的类别 主要有三大类别: 期权 虚拟股权激励(创业公司不推荐) 限制性股权 1. 期权 期权激励,赋予员工未来取得公司股权的期待权利,员工或其他激励对象到期(或满足条件后)行使期权,取得公司相应股权或股权的受益权利。期权是创业公司最常见的股权激励模式,主要适用于公司员工,范围较大,逐步推进可以保持公司股权稳定。 激励股权池通常由创始人名下的股权份额中预留,员工行使期权取得公司股权,通常需要支付对应股权的票面价,且需满足预设的行权条件,如:约定激励对象四年的服务期,每满一年员工可行使 14。 期权价格通常按票面价格,1 块钱 1 股,在硅谷按理论上来讲按照公司的估值可能更合理,一般早期员工刚刚加入公司的时候,他对加入前的公司的增值是没有贡献的,初期我们常见的还是原始出资价格,1 块钱一股,4 年服务期,满一年拿 14。 2. 限制性股权 股权和期权比起来,期权是满足条件之后,行驶权力。股权相反,是上来就拿,跟期权的行使方式是倒过来的。一般我们建议用期权更有利于稳定。 在中国,股权的收回相对来说是比较麻烦的,有工商、法律方面的各种手续或制约。有的人会觉得股权相对更直观,但是问题就是股权立即分散了,后续如果有人员变动,很容易出现争议。 股权激励的架构形式 创业公司可以通过一下几种方式进行员工的股权激励: 代持 持股平台 员工直接持股 不管采用哪种激励方式,我们最倾向于代持,然后是持股平台,第三是员工直接持股。 1. 代持 基本上就是创始人,或者持有股权比例最多的创始人,(投黑马专注于文创领域的众筹平台)由他来代持激励对象获得的股权。这个方式几个优点:成本低,只是签几个协议,没有相应的费用;有利于创业公司股权的稳定,尤其是涉及到人员变动的时候,并不是每次离职都很友好;有利于创始人把握公司的控制权,如果创始人代持,投票权肯定是在创始人手里,投资人也是愿意接受这个方式;可以避免工商登记的手续,不会需要立即做很多手续的变动,这个过程很费事费神;便于灵活调整,比如以后美国市场好,你想去境外上市,需要外管局进行外汇登记,需要把非创始人的股权清掉,才能搭架构,就很头疼费时间,比如说你的一个员工股东找不到了;需要跟员工解释清楚,需要员工签署文件。 2. 持股平台 通过持股平台来进行股权激励有两种方式:1. 公司;2. 设置有限合伙来做股权激励架构 很多人不愿意用这个方式,程序很复杂。设置了持股平台,在国内上市公司里都有成功的案例,一般来讲,合伙企业是比较优化的选择,合伙企业自身是不交企业所得税的,由合伙人分头去交。避免公司双重交税。 也存在税收的不确定性,要和当地税务部门核实。 有限合伙企业,可以让创始人做 gp 管理合伙人,即使持有很少的比例,也可以控制企业的整体决策,在一定程度上能够实现决策和控制的问题。 当然有限合伙还有一个便利的地方,在公司结构上不僵硬,在决策和利益分配都比较自由,有助于公司上市之后再退出,或者卖公司的股份的时候,有限合伙都可以更加自由。 3. 员工直接持股 这是对员工保护最有利的方式,是对公司最不利的方式,也是我们最不鼓励的方式就是员工直接持股。 有一个问题是,如果不是股份制公司,最多股东是 50 人,人数很有可能超过限制。 如果有限责任公司有几十个股东,变更啊签字啊过程简直不可想象。 另外就是人员变动对公司影响会特别大。 股权激励过程中注意的问题 主要需要注意以下几个问题: 激励股权池预留 股权激励不是工资奖金替代品 股权激励的实施时机 股权激励如何切分 1. 股权池预留 总的池子多大,在中国也没有一个明确的说法,10%--20%之 间是实践中比较多的做法,这往往是创始股东预留的空间。还有另外一种方式通过增资,稀释所有股东的股权方式,来留出激励股权池。这个方法有一个问题就是如果你没有融资的话,就比较麻烦,如果有投资人的话,你要看投资人同不同意,早期来看,投资人一般不同意,投资人在估值中就会写出来,我给你这么多的估值就是要求创始人留出一部分股权做股权激励的。 当然当公司发展到一定阶段的时候,比如说到 c 轮,像传统来讲,创始人名下的股权比例已经很少了,让你拿出一部分来做股权激励肯定不愿意,这个时候投资人可能就会愿意大家一起来掏,或者通过增资扩股的方式,当然这都是在中晚期。 2. 现金激励还是股权激励? 不是所有人都能认识到股权激励能带来的潜在的经济利益,很多人更看重薪资、奖金,这个也无可厚非。作为创始人要明白激励方式要因人而异,股权激励有的人不一定要,所以需要提前沟通好。 一般公司会给几个选择,一般高期权低工资,或者高工资低期权。对于创业公司来说,期权主要是针对少数核心人员,比如高级管理人员和技术骨干。其他人员可能更适合做现金奖励。 股权激励不是现金或奖金的替代品,是具有长远规划的。 3. 股权激励的实施时机 如果有经验的创业者肯定知道,融 a 轮的时候,投资人都会要求你做员工股权激励的,现在很多公司在还没有开始融资的的时候,就开始做股权激励。 我们也不鼓励太早做员工激励,主要是因为公司价值还不明显,以及公司估值也比较低,一开始就发员工期权,价值还无法体现,然后员工对公司的前景也不太确定。 通常是 pre-a 轮或者 a 轮的时候,这也是让员工能够看到公司的长期发展价值,主要也能更好的起到股权激励的效果。 4. 股权激励如何切分 人员上,刚刚也说了,高管和技术骨干是核心的,比例我不能给出准确的数字,我们可以举一个例子,之前海淀区法院的一个判决,某个创业公司,注册资本是 100 万,给了他的职工 10 万股期权,他显然也不知道这 10 万股意味着什么,如何最后离职的时候期权问题发生了争议。 10 万股按照字面意思,就是 10% 的期权,而员工的 title 是技术经理,我们知道 10% 甚至 5% 以上的股份,就是合伙人的级别的。 我不能告诉你准备的比例,你要明确知道你需要发给哪些人,哪些人是需要长期发展的,然后还要考虑是不是后续需要的人员还没有到位,比如你现在有 cto 可能还需要招一个 cmo 等等。 早期我看到什么情况都有,最高 2%,3% 的也有,1% 以下的也有。 划分方式最常见的就是每个员工多少,如果公司规模更大的时候,我们建议按照职位来划分,比如 cto 给多少,而不是给人多少。比如说 cto 离职了,没干满 4 年,剩下的期权要收回来,继续给下一个 cto。 当然如果公司规模更大,激励对象更多,比如有 2、30 人,这个时候要基于部门来进行划分。我现在需要哪些部门,哪几个部门需要进行股权激励。这个方式可以让你不会分着分着分超了,同时这样员工变动对股权变动也很小。 股权激励最新税收优惠政策 2016年9月22日,财政部和国税总局公布了支持创业公司股权激励的税收优惠政策,即《关于完善股权激励和技术入股有关所得税政策的通知》(财税 [2016] 101 号)(「优惠政策」),与现有税收规定多面向上市公司股权(票)激励的做法不同,新政策针对符合条件的非上市公司股票期权、限制性股票和股权奖励推出优惠税收政策,优惠政策的两个核心亮点是: 1. 纳税递延政策,解决了员工在行权时没有套现却需要就纸面增值缴纳税款的尴尬境地; 2. 针对为创业公司的股权激励大幅度降低税率,改变了在行权和转让股权两个环节分别缴纳薪金所得税(超额累进税率最高达 45%)和财产转让个人所得税(20%)的做法,优惠政策调整为仅仅在股权转让一个环节征收财产转让个人所得税(20%),可降低纳税人税负 10-20个百分点。 优惠政策从2016年9月1日起施行,那么,什么样的创业企业才能享受上述优惠政策呢? 1、境内居民企业 简单理解,境内居民企业就是在中国注册和运营的企业,这就将 bat 等 tmt 领域常见的境外架构公司排除在外了。 从税法角度来讲,居民企业通常是指是指依照一国法律、法规在该国境内成立,或者实际管理机构、总机构在境内的企业。例如:创业者在中国各地设立的公司就是典型的居民企业。当然,外商投资者在我国注册成立的三资企业也属于境内居民企业,例如:沃尔玛(中国)公司,通用汽车(中国)公司,也是我国的居民企业。 虽然在维尔京群岛、开曼群岛以及百慕大群岛等国家和地区注册的公司,如果实际管理机构在我国境内,也是我国的居民企业,依法应当针对其来源于我国境内外的全球所得缴纳企业所得税。但是,政策中关于「境内」的要求也将这类企业排除在外,也就是设立境外架构的公司将无法享受优惠政策。 2、董事会、股东(大)会审议通过 优惠政策要求股权激励计划必须经公司董事会、股东(大)会审议通过。未设股东(大)会的国有单位,需经上级主管部门审核批准。 从道理上讲,涉及到公司股权的事项都需要股东大会批准,董事会级别低于股东大会无需也无权批准股权激励方案,只能批准草案并递交股东大会批准,但既然优惠政策有这样的要求,我们简法帮也据此对之前的股权激励文件中的董事会决议做了如下修改: 同时,优惠政策要求股权激励计划应列明以下具体事项: (1) 激励目的; (2) 对象(见下文); (3) 标的(激励股权); (4) 有效期(最长十年); (5) 各类价格(如期权行权价格及限制性股权获得价格)的确定方法; (6) 激励对象获取权益的条件、程序等。 3、激励标的应为境内居民企业的本公司股权 优惠政策要求激励标的应为境内居民企业的本公司股权,这就意味着最先将西方股权激励制度引入中国的跨国公司(mnc)在实践中可能很难享受到优惠政策,因为跨国公司授予中国员工的激励股权(票)通常是境外母公司的股票,也就是境外上市公司的股票,这样的激励股权(票)显然不是境内居民企业的本公司股权,跨国公司也不可能愿意让中国子公司发送子公司本身的股权给员工。即使这样做了,但因其不是上市公司的股票,没有流动性,员工也不会愿意付钱购买。 不过,有一个例外情况:股权奖励的标的可以是技术成果投资入股到其他境内居民企业所取得的股权。 授予激励对象的股票(权)的方式包括增发、大股东直接让渡以及法律法规允许的其他合理方式,这基本囊括了实践中的主流方式。 4、激励对象 优惠政策要求,激励对象应为公司董事会或股东(大)会决定的技术骨干和高级管理人员,激励对象人数累计不得超过本公司最近 6 个月在职职工平均人数的 30%。 政府限制激励对象人数的目的在于避免企业滥用优惠,将股权激励变相为一般员工福利;但客观上讲,30% 的比例对于不同阶段的企业来说有不同的意义,中晚期员工人数较多的企业还能应付,但早期仅几个员工的创业企业却只能激励一两个员工,可能无法满足这个需求。因为无论什么阶段的企业,都希望控制人数以便于能适用优惠政策。 5、持有期要求 优惠政策规定了 3+1 的持有期限制:股票(权)期权自授予日起应持有满 3 年,且自行权日起持有满 1 年;限制性股票自授予日起应持有满3年,且解禁后持有满 1 年;股权奖励自获得奖励之日起应持有满 3 年。 优惠政策还特别指出,上述持有时间条件须在股权激励计划中列明。 6、最长行权期限 优惠政策规定,股票(权)期权自授予日至行权日的时间不得超过 10 年。这与美国能享受法定员工期权税收优惠要求的条件一样。 7、股权激励公司的行业限制 为了避免企业通过这种方式避税,真正体现对企业因科技成果转化而实施股权奖励的优惠,优惠政策规定,实施股权奖励的公司及其奖励股权标的公司所属行业均不属于激励政策附录《股权奖励税收优惠政策限制性行业目录》中的范围(附图如下),公司所属行业按公司上一纳税年度主营业务收入占比最高的行业确定。 优惠政策摒弃了之前高新技术企业等要求,将范围扩大到限制性行业目录之外的所有企业。 优惠政策对实施股权奖励的行业范围进行适当限制,采取反列举办法,通过负面清单方式,对住宿和餐饮、房地产、批发和零售业等明显不属于科技类的行业企业,限制其享受股权奖励税收优惠政策,负面清单之外企业实施的股权奖励则可享受递延纳税优惠政策。 最后,希望利用上述优惠政策的创业公司,需要注意以下几点: 1. 报备程序:选择适用递延纳税政策,公司应在规定期限内到主管税务机关办理备案手续,否则不得享受优惠政策;此外,实施股权激励的公司为(优惠政策下)个人所得税扣缴义务人,递延纳税期间,公司应在每个纳税年度终了后向主管税务机关报告递延纳税有关情况。 2. 优惠条件:如果股权激励计划所列内容不能同时满足要求的全部条件,或递延纳税期间公司情况发生变化,不再符合优惠要求条件的,不得享受递延纳税优惠,应按规定计算缴纳个人所得税;所以,股权激励公司需要密切关注公司和员工情况的变化,保证公司符合优惠条件,避免不符合条件造成的退税责任。 3. 待明确事项:除了前文提及的到税务机关办理备案的期限和手续尚待明确之外,还有一个疑问,就是持有期权的员工在离职之后能否在满足持有期限等要求的前提下继续享受税收优惠,从字面上看没有问题,但税务机关的态度还不明确,有待观察,也欢迎获得税务机关针对性反馈的朋友们与大家一起分享。


日常生活中总会遇到一些老年人失眠睡不着,说到老年朋友,到了晚年就应该好好的休息一下,那么你知道老年失眠症怎么治疗吗?1、加强身体锻炼失眠比较严重的老年人可以选择在晨间做一些早操,加强身体锻炼,在早上多做运动。比如太极、慢跑这些都可以,不仅可以强身健体,还能使心情愉悦,心情一旦放松了,晚上就比较容易入睡了。2、规律作息时间老年人如果早些时候睡不着的话,可以先跟家里人聊聊天,看看电视,等到晚点再去睡觉也无所谓,等到有困意再去睡觉,然后形成一个规律的睡觉时间。这样就能形成一个规律的睡眠习惯,也比较好入睡,至少能睡得比较安稳些。3、改善睡眠环境睡觉的环境最好就是安静舒适。应当把光关掉,光线比较暗的话人就容易进入睡眠环境,房间窗户适当地小开一部分。调整好枕头的高度,这个没什么标准,只要高度觉得自己合适舒服就可以了哈!老年失眠症的危害具体有哪些1、其最明显的危害就是白天疲乏无力,没精神,动作不协调,注意力不集中,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。2、其次就是长期失眠,易激怒、烦燥、发脾气,导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍,患有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。3、失眠与躯体疾病关系密切,长期失眠导致机体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病,高血压,糖尿病,胃肠道疾病等身心疾病最为常见。4、加速衰老,缩短寿命。长期失眠是身体长期得不到有效休息,机能严重透支,给部分器官造成不可恢复性损害。老年人失眠吃什么1、土豆:土豆能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。2、菊花茶:菊花茶具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,具有天然的对抗手段。3、牛奶:牛奶含有一些色氨酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色氨酸。4、香蕉:香蕉除了能平稳血清素和褪黑激素外,它还含有可让肌肉松弛的镁元素。5、杏仁:杏仁既含有色氨酸,又含有适量的肌肉松弛剂--镁。6、蜂蜜:蜂蜜往温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,葡萄糖能促使大脑停止产生进食素。老年人失眠症原因1、生理性因素年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。2、脑部器质性疾病老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。3、全身性疾病进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。按摩调理老年失眠症1、睡前搓涌泉穴每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作。2、揉捻耳垂双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。3、梳头法用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3-5次,每次至少五分钟。也可用梳子代替手指。


适合对象:基层主管,中层经理,部门经理,高层领导,职能部门管理者等 课程背景: 能够正确的看待目标管理和计划导向的作用,熟悉掌握目标制定与分解的流程与绩效指标,深入剖析绩效考核与绩效管理在岗位业绩提升方面的合理评价。 优秀的领导者,在团队管理过程中,要软硬兼施,人性化与制度化并存,在管人和理事的相互交替中,以人促事,以事管人,灵活应用领导者的管理沟通技术与艺术,提升团队领导者的影响力,构建团队自动自发地执行体系,管控有度,令行禁止。 课时安排:1天 (6小时) 课堂形式:大课,讲座,或分组形势 课程设计: 第一节 目标计划与管理 第二节 目标分解与绩效 第三节 时间效率执行力 第四节 高效管理执行力 课程特色: 实战型资深培训专家,善于演绎课程知识,精彩解析案例情境,启迪智慧。 有笑,在快乐中学习,在愉悦的心情中领会课程要点,完全没有困意和乏味。 有料,课程完全贴近企业管理实际,用身边事阐述逻辑观点,感同身受有顿悟。 有效,在中输送管理理念,在情境案例中体会领导方法,落地效果明显。 课程大纲: 第一节 目标计划与管理 21世纪的管理,尤其是知识型工作团队的管理方法,更多的是基于目标管理的学习型组织模式,这种以结果为导向的管理方法更能够提升团队的效益。 1. 目标管理五项要素 2. 目标管理常出现的执行问题 3. 目标设定:目标计划的制定原则:smart--as原则 4. 目标分解:分解团队目标的三种方式 5. 目标实践:目标管理的绩效促进作用 6. 目标管理:kpi分析的聚焦效应 7. 目标导向:将军打猎兔子不追 8. 目标激励:响鼓不用重锤 9. 有效控制:帕金森定律,墨菲法则,韦伯法则; 工作计划: 计划性,是管理者的首要责任,把该做的事合理安排到计划之内,然后再优化配置资源,进行委派管控和执行,因此,计划性是条理性和逻辑顺序的根基。 1. 计划的三要素:目标、资源与决策 2. 计划制定的三项要求:完整性、层次性与合理性; 3. 制定工作计划的流程与结构化思考 4. 完整计划的五大要素:责任人,完成标准,实施策略,资源支持,时限; 5. 工作总结的务实与量化分析要领 6. 参考实例1:a工作计划的构成目录 7. 参考实例2:工作总结的构成目录 第二节 目标分解与绩效 管理无效的原因,大多数的根本问题是团队绩效问题,提升部署绩效是管理者的首要责任,也是管理者体现管理目标的量化体现,是企业管理一切活动的最终检验。 1. 管理者绩效提升三要素:管理好自己,管理好部署,管理好业绩; 2. 设定绩效考核目标-因岗位而异 3. 绩效考核三表法:职责表,目标表,考核表; 4. 绩效管理不只是hr部门的工作 5. 绩效管理与绩效考核的差异 6. 绩效考核四部曲: a) 绩效动员,高层带,造势能 b) 绩效辅导,授技能,授职责, c) 绩效考核,明确化,简单化, d) 绩效面谈,说问题,谈期望, 7. 目标绩效评估的误区及解决办法 8. 下属的自我评估类型特点:摆功型,辩解型,观望型; 9. 基于结果导向的持续绩效沟通与改善 10. 绩效面谈的检视重点与流程要点把握 第三节 时间效率执行力 企业中,最大的成本,其实是时间,尤其是技术和服务型部门,人力资源成本的核心关键就是全体成员的时间管理和工作效率提升,向管理要效益的根本也在于时间管理。 1. 提高时间效率的三个心理障碍 2. 工作耗时的内外部因素分析 3. 规划时间的理念与方法 4. 项目管理的时间成本平衡法 5. 时间管理矩阵:重要性与紧急性 6. 确定管理者的关键绩效区间 7. 有效克服"工作拖延综合症" 8. 管理者如何应付"救火"现象 9. 确定行动优先次序,学会聪明的做事 10. 通过目标和目的掌控时间 高效习惯: 1. 养成高效率好习惯的阶梯步骤 2. 令你呈现最佳表现的12个原则 3. 有关时间效率的7个练习 4. 你的行为表明了你的价值观 5. 帕累托原则与y23现象 6. 案例情境:时间紧任务重 第四节 高效管理执行力 企业里,一件事没做好,可能是某个员工的事,如果每一件事都没做好,那一定是管理的事,管理者带领团队实现绩效提升,是其价值的核心体现。 1. 企业中执行不力的原因分析: a) 推过揽功不负责任:开会不批评不抱怨不责备; b) 用人不当委派失察:主管选喜欢的不选合适的; c) 只重制度忽视文化,软硬兼施:文化软制度硬; d) 管理不当领导不足:不关心人只有指令不沟通; e) 标准缺失考核无据:量化指标并事先明确要求; f) 事必躬亲不会授权:逐步授权并健全检查机制; g) 流程不畅衔接不良:流程闭环原则与流程衔接; h) 管控不力奖罚不当:自觉就是不自觉,绝对问题; 2. 管理者的五种执行力信念: 3. 打造自动自发的高效执行体系 4. 高效执行力的3s管控:事前,事中,事后; 5. 流程与制度相结合的执行棒 6. 月目标周计划日结果的执行管控 7. 组织执行环境的四项核心要素 8. 执行管控的火炉法则:警示性,及时性,必然性,平等性; 9. 管理执行的制度保障:让规矩制度化,让制度行为化,让行为习惯化; 10. 管理者如何运用项目执行 讲师简介: 韩超 hansen 职业培训师,管理学博士,工商管理硕士mba,机械工程学士,高级企业培训师,知名企业管理培训专家,大连理工大学、东北大学、东北财经大学等国内多所商学院管理培训课程特聘教授,辽宁培训师联合会会长,吉林教育广播《向职场出发》栏目嘉宾,2008年度中国mba十大创业人物,2010年度中国品牌优秀讲师。 实践背景: 在多年的工作历练中,从工程师到培训经理,从项目经理到渠道总监,从优秀员工到集团高管,十多年的职场打拼和八年创业经验,亲自带领团队,积累了丰富的管理实践经验,熟悉制造业的流程与人力资源管理,专注于中基层干部的培养与培训,致力于管理培训课程研发与效果整合,为数十家大中型企业提供咨询与辅导培训服务,特别是针对中基层主管的实践管理技能分解,总结出一系列实用的工具和方法,形成通用管理类课程模块体系,与行业和企业性质相结合,进行辅导式培训,整合国内最前沿的实践型管理案例,不断更新课程内容设计与培训演绎方法。 主讲课程: 1、《管理沟通-管理沟通技术与艺术》 2、《管理转型-从专业技术走向管理》 3、《管理团队-团队建设与团队管理》 3、《管理执行-打造团队高效执行力》 4、《卓越经理-管理者八项核心技能》 5、《领导智慧-团队智慧与领导艺术》 6、《mtp项目 -管理者能力提升系列》 7、《沟通技巧-员工沟通技巧与实践》 8、《职业素养-企业员工职业化修炼》 培训特色: 内容:基于工作实践的课程内容设计,以企业性质和行业特点,来组织案例,以学员岗位角度出发,整合课程模块,梳理内容要点,清晰逻辑关联。 效果:知识点演绎,用生活和身边的常见实例论证,通俗易懂,恍然大悟的感觉,课堂气氛宽松愉悦,课堂互动,诙谐幽默的语言风格,古今中外的例证引用。 收益:学员能够学到有成就感的知识,能够指导实际工作,完善知识结构,提升思维意识,提高管理技能,领会沟通艺术,掌握工作方法,开悟工作智慧。 服务客户: 制造业: 中航工业沈飞集团、金阳集团、上海申模集团、路明集团、北京科兴疫苗、棕榈园林股份、西林钢铁集团、红塔集团(辽宁)、熔盛重工、stx造船、金泰地产、中航工业沈阳动力研究所、沈阳造币厂、长鹭地产,红沿河核电站等。 it行业: 金山软件、索尼(大连)、成都天府软件园、富达基金、东软集团、东方测控集团、信雅达软件、捷太格特(中国)、超胜客服、大连港口岸物流、阿尔派电子、华信软件、天地软件园、腾飞软件园等。 服务业: 联合国际货代、四川厚合、海创人力资源、联合创业集团、侨丰集团、dhl(四川),辽宁省建设银行、陕西省建行、大众微型金融、蓝海集团、沈阳文中,广州博瑞等。 政府机构: 大连理工大学、东软信息学院、高新区管委会、舟山市委宣传部、内蒙古通辽市委组织部、浙江温岭经信局、大连市信息产业局、大连甘井子区组织部、辽宁烟草专卖局、内蒙古兴安盟组织部、东北大学、大连大学、东北财经大学等。 客户见证: 韩超老师的形象和气场特别适合讲管理类和领导力的课程,领导气质和讲课气场很足,绝对能镇住场,让学员很快就产生认同感,一看就是个大领导的派头。 大连理工大学继续教育学院胡老师 课程内容都是实际工作中经常遇到的案例,学员深有体会,而且课堂上干货比较多,一个知识点,阐述和演绎都很恰当,绝对没有水分加塞和反复重现的迹象,甚至学员都感觉时间太短,老师还有很多东西,没听够,韩老师的课程知识密度很大。 东北大学继续教育学院田老师 课堂气氛特别好,控场非常恰当,各种互动结合使用,让学员听得比较过瘾,甚至有一种"酣畅淋漓"的感觉,在轻松的课堂案例解析与逻辑演绎中完成授课。 海创人力资源宋老师 韩老师在东软工作多年,具有it技术背景,熟悉it企业管理流程,能够结合外企的管理优势,整合各种管理工具,课程性价比很高,案例实操性非常强,干货多,并善于引导学员形成正确思路,形象气质都非常好,高大挺拔,一身正气,很受客户企业和学员的认可。 成都天府软件园孔老师 韩超老师具有机械专业的理工科背景,对制造业非常熟悉,对国有企业的管理现状做出多年的咨询和辅导,尤其对大型央企和军工企业的管理人才培养,能够从课程体系的设计和实施给予全面支持,课程效果非常明显,重复预定率很高。 沈阳文中人力资源曲老师 韩超老师自主创业多年,熟悉中小民企的管理特点,对民企的系统化管理有着全面的思考,对中小企业的管理规范化与管理瓶颈突破能够给予完全落地的管理课程。


癌细胞可从来不是一个安分的主。当人体内出现癌细胞的时候,他们就开始想着往人体内的各个器官跑,如果它们找到了合适的器官并且扎根下来,那么它们就会开始大量繁殖,形成新的肿瘤病灶,这就是我们常说的肿瘤转移。而我们都知道的:一旦癌症发生转移,往往就意味着人体的防线已经抵挡不了癌症的侵袭,这个时候癌症就会快速进展,这也是转移患者为什么治疗效果不佳的原因。那么能否早期发现癌症转移的痕迹,帮助我们争取治疗的时间,就显得尤为重要。对于很多姐妹而言,最需要预防的一点就是乳腺癌脑转移。人的大脑和其他部位不一样。大脑作为人体的中枢,很多情况下,即使是一点点的损害也会引起人体比较大的感知障碍。而且由于大脑自身对于身体的重要性,人体也设置了专门的屏障来防止无关的东西从血管进入大脑-相当于一个筛子一样,把不必要的东西都筛出去,这就是血脑屏障。我们知道大部分药物都是通过血液运输全身发挥作用,血脑屏障虽然保护了大脑,但是也限制了很多药物发挥作用-因为他们根本没办法进入大脑就已经被血脑屏障拦下来了。所以对于脑转移的患者,治疗就会变得更加审慎,也更加的复杂。但是脑部转移又不像其他部位的转移,可以很快地就出现对应的症状:脑部转移的早期,基本上不会出现任何症状(发展到脑部肿瘤比较多的时候,才可能会有头晕和头疼的症状出现),这就很容易让人放松警惕;但是一旦出现症状的时候,肿瘤已经发生发展了很长的一段时间,这个时候才进行治疗就为时晚矣。当然也不用为此担心过度,因为脑转移一般都是晚期癌症患者,总体的发生率只有不到5%,大多数姐妹可以放心了。然而有一部分姐妹就需要格外警惕:这就是her-2阳性和三阴性乳腺癌的姐妹,因为在这2种乳腺癌分型的患者中,脑部转移的概率偏高一些,所以这2类患者需要进行积极的脑部检查。我们一定要树立的一个思想就是预防大于治疗。等到症状真正出现的时候,再进行治疗就比较困难了,治疗效果会降低;另一方面,预防所需要花费的成本远比治疗低。很多晚期的乳腺癌患者姐妹们(主要是vi期或者前面提到的her-2阳性和三阴性的iii期的姐妹们)即使在没有症状的情况下,在医生觉得有必要进行脑部检查的时候,千万不要抗拒。可以通过磁共振的平扫加增强来进行脑部的检查,这也是最简单实惠的方式。通过影像学检查,可以更早的帮助我们确定是否发生脑部转移。当然,如果真的很不幸地被这个概率击中,发生了脑部转移,那么我们如何进行治疗呢?首先,我们前面也提到过,由于大脑的血脑屏障的存在,很多药物是没有办法到达大脑进行治疗的,因此药物的选择很重要。如果是有对应的靶向突变的患者,可以选择合适的靶向药物进行治疗。目前常见的几种基因突变都有对应的靶向药物进行治疗,可以参考下图:除了靶向药物之外,还有化疗药物可以进行选择,可以穿过血脑屏障的化疗药物包括:卡培他滨、铂类、微管抑制剂、替莫唑胺、甲氨蝶呤等。除了化疗之外,放疗也是治疗脑部转移的一个重要的方式,主要包括全脑放疗(wbrt)和立体定向放射治疗(srs)。srs是利用立体定向技术对脑内转移的肿瘤病灶进行精确的定位,之后再用单次大剂量的放射线集中照射杀死局部的肿瘤病灶。简单来说:就是srs可以将放射线精准地控制在肿瘤的转移灶,然后一次性大剂量的射线直接杀死肿瘤细胞,这就要求肿瘤的病灶不会很大,一般肿瘤在3cm以下;与之相对应的则是wbrt,相当于对整个脑部进行放射治疗,一般来说,可以进行放射治疗的话,会先选择srs进行治疗。srs一般针对的是3cm以下的肿瘤,如果肿瘤超过3cm,并且肿瘤组织已经压迫到神经和血管的时候,则可以借助手术来进行治疗。我们可以把srs理解成更小型的手术,适用于更小一点的肿瘤,手术则切除更大的肿瘤。当然具体的临床治疗方案还需要经验丰富的临床医生根据患者的情况选择对应的治疗方案-方案千百套,最合适的,才是最好的。而制定最好的治疗方案,就需要临床医生根据姐妹们的实际情况进行抉择。所以要积极配合医生治疗,才能更好地保护自己的健康哦!


开启中国空间站时代 -访天舟一号货运飞船总设计师白明生 天舟一号 4月20日,我国首艘货运飞船天舟一号踏上飞天征程。就此,记者专访了中国航天科技集团五院天舟一号货运飞船总设计师白明生。 记者 与以往载人飞行任务相比,天舟一号飞行任务有哪些特点? 白明生 一是 任务状态新 ,此次任务系我国首次执行天舟货运飞船试验任务。天舟一号是面向空间站建造和运营任务全新研制的航天器,全长10.6米,最大直径为3.35米,体量与天宫二号空间实验室相当,但肚大能容,经济又实惠,货物运输、推进剂补加等综合能力比肩甚至优于国际现役货运飞船。二是 技术难度大 ,天舟一号飞行任务将要验证的关键技术,如推进剂补加和自主快速交会对接等都是国际公认的载人航天技术难题。掌握这些技术,将实现我国航天领域的技术跨越。三是 持续时间长 。天舟一号与天宫二号组合体计划飞行2个月,之后天舟一号独立运行不少于3个月。从组合体飞行时间和交会对接间隔时间来看,是历次载人航天任务中最长的一次。 天舟一号与天宫一号对接 记者 天舟一号作为我国自主研制的首艘货运飞船,创造了许多"首次",请您详细介绍一下。 白明生 天舟一号不但继承了我国载人飞船以及空间实验室的成熟技术,也首创了自身的六大"独门功夫": 第一, 首次在轨实施飞行器间推进剂补加。 就像汽车需要加油,未来空间站长期在轨也需要"加油",这项任务就由天舟系列货运飞船来完成。天舟一号与天宫二号将实施我国首次推进剂在轨补加,并计划开展多次推进剂补加试验,为我国空间站组装建造和长期运营扫清在能源供给问题上的最后障碍。 第二, 首次以天基测控体制为主实施飞行控制。 此次天舟一号首次采用了以天基测控体制为主的设计原则。简单来说,就是将原本在地面或海上的测量系统"搬"到了天上,实现了对航天器在轨飞行的关键事件的全程跟踪,降低了人力物力财力等成本。 第三, 首次大规模使用七大类国产新研核心元器件 ,加速实现了元器件的自主可控,将未来空间站建设的关键命脉牢牢握在手中。 第四, 首次开展全自主快速交会对接试验。 此次天舟一号将会把之前需要耗时两天左右的交会对接时间控制在6个小时左右。打个比方,天舟一号跨出了从"普通列车"迈向"高铁"的一大步。 第五, 首次搭载多项空间应用与技术试(实)验载荷。 作为往返于天地之间的交通工具,天舟一号在满足运输货物需求的同时,还随船搭载了几十台载荷设备,在轨开展十余项载荷试验,实现"一次飞行、多方受益"。 第六, 首次实施主动离轨受控陨落。 相较于一般卫星在使命完成后在大气层烧毁的结束方式,天舟一号首次采用主动离轨方式,并能受控落到预定区域,既避免自身成为太空垃圾、避开离轨过程中的不可控因素,又为打造洁净、安全的太空环境作出贡献。 空间站 记者 天舟一号成功发射对我国空间站工程今后的发展有何重要意义? 白明生 天舟一号的成功发射,标志着我国已经突破和掌握宇航货运系统关键技术。可以说,天舟一号开启了中国空间站时代,它具备较长时间的独立自主飞行能力,不但是中国未来空间站的补给飞船,还可以作为空间科学试验的平台。 天舟一号飞行任务是中国载人航天工程空间实验室阶段的收官之战,标志着载人航天工程"三步走战略"的第二步全面完成。当前,中国空间站研制建设各项工作正在稳步推进,后续将先后发射空间站核心舱和实验舱,计划2022年完成空间站的在轨组装建造。 白明生,河北省灵寿县人,1988年毕业于北京航空航天大学 飞行器设计与应用力学系(现航空科学与工程学院) 。曾任神舟四号及神舟七号飞船副总设计师,现任中国航天科技集团空间技术研究院副总设计师, 天舟一号总设计师。


胎儿发育状况 宝宝现在有2.3千克,坐高约30厘米。宝宝的中枢神经系统正在发育,肺部已经发育得很成熟了。宝宝的脂肪层正在变厚,这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。 此时,大多数胎宝宝已为分娩做好准备,转为头位,即头朝下的姿势,头部已进入骨盆。宝宝在本阶段会经常睡觉,这是因为他脑部正在飞速地发育。现在胎儿的脑部已经包含了上亿的神经细胞,完成了更复杂的将神经细胞和神经细胞的突触连在一起的任务。 孕妈妈的身体变化 孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500-1000倍,因此你现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。腿部的负担非常重,常常出现痉挛和疼痛,有时还会感到腹部抽痛,一阵阵紧缩。 随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘,孕妈妈一定要注意饮食的调整。 现在你可能会发现脚、脸、手肿得更明显,脚踝部肿得老高,如果手或脸突然严重肿胀,一定去看医生。即使这样也不要限制水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量水分,摄入的水分越多,反而越能帮助你排出体内的水分。 在本周,初产妇的腹部,脐周围可能会出现发痒的红斑或条纹,以后扩散至大腿和肢体末端。这种情况叫做妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块(简称puppp),一般常发生在妊娠晚期,这与腹部过度膨胀(胎儿体重增长过快或多胎妊娠)触发皮肤发生改变可能有关。虽然对你身体不会带来伤害。但为了保险起见,你还是应该让医生做一下诊断。 本周重要事项 1、防治便秘:便秘的孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。 来看看孕期防治便秘食物大聚集吧! 2、详细的超声波检查:到了孕检34周时,建议孕妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。 3、胎儿体重监测:一旦发现胎儿体重不足,孕妈妈应多补充一些营养素;若发现胎儿过重,孕妈妈在饮食上就要稍加控制,以免日后需要剖宫生产,或在生产过程中出现难产情形。 4、妊娠晚期不宜久站:长时间站立可使背部肌肉负担过重,造成腰肌疲劳而发生腰背痛,故应避免久站。可适当活动腰背部,增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。 5、是否要储存脐带血:目前我国白血病的发病率为十万分之二到三,脐带血移植对于治疗白血病具有一定意义。你现在可以和老公讨论下,脐带血到底该不该留。 和老公讨论下,脐带血到底该不该留。 准爸爸特别提醒 如果妻子的阴道突然有大量液体流出,有可能是胎膜早破,会引起上行感染,也可能是脐带脱垂,会危害胎儿的生命,此时,丈夫应该冷静下来,马上让妻子平卧,并马上打电话通知医院,让妻子去医院做好待产准备。 推荐活动 注意补水。 胎儿逐渐变大,子宫对下肋骨压力增加,造成肋骨腔酸痛。同时,这个时候的您,腿脚也会肿得更厉害了,这时也不要限制水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分。 宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事?宝宝几个月长牙,小孩几个月长牙宝宝感冒流鼻涕怎么办?提高宝宝免疫力的10种食物什么原因造成宝宝长牙过慢?宝宝小孩大便干燥怎么办小孩拉肚子怎么办?


衰老是每个人都不想面对的问题,谁都想拥有年轻的面孔。那么,到底有没有科学、有效的抗衰老方式?近日,一篇发表在 cell metabolism 期刊上的研究,从细胞层面上向我们揭开了谜底-高强度间歇训练(hiit),如骑自行车和步行,能够促进细胞为线粒体和核糖体生产更多的蛋白质,进而有效地在细胞水平上延缓衰老。该研究的通讯作者sreek maran nair 博士还表示, 在延缓衰老上,运动所带来的好处是任何药物都无法替代的。 基因君相信,这一发现让众人欢呼容颜有救的同时,也会带动更多人关注运动。 运动好处多多 其实,运动不只在延缓衰老方面有效,它的好处多着呢。有研究显示,有氧运动能够显著增加大脑体积,有效改善认知能力,防止轻度认知障碍患者发展为阿尔茨海默病。而每天有规律的体能活动(包括骑行通勤、快走、娱乐以及家庭杂活),可以降低罹患乳腺癌、大肠癌、糖尿病、贫血性心脏病和中风这五类疾病的风险。对于每天久坐办公室的工作一族,2016年8月发表在国际顶级医学期刊 the lancet 上的一项研究给出建议,每天中度运动60-75分钟,可消除每天静坐超过8小时增加的早逝风险。此外,相比于不运动,一周运动1-2次,也会降低30%的死亡风险。 在华大基因,运动早已融入到员工生活的方方面面。除了在办公场所营造一种可以让员工运动、放松的氛围,还会定期推出一些常规的健康管理,比如员工体质管理及体质提升班,让员工享受到个性化的健康服务。此外,对于容易犯"懒癌"的员工,必要时还是要"放大招"。 生命在于科学运动 运动需要科学指导 无论是为了延缓衰老,还是为了身心的健康,随着运动的好处逐步深入人心,已经有越来越多的人愿意参与到运动健康的行列中来。而此时, 科学的运动方式显得十分的重要。 比如, 高强度间歇训练(hiit)其实是一种剧烈的运动,如果没有科学方式的指导,是很容易在运动过程中 受伤,甚至导致更加严重的运动风险。 那么怎样才能科学地运动呢?了解自身体质状况是第一步。身体素质怎样?各项生化指标是否正常?有没有遗传因素可能带来的运动风险... 只有充分了解自己的基础,才能为自己选择个性化、精准化的运动方案 。 要了解自身的体质状况,科学的运动检测十分必要。提前干预,才能有效地规避运动风险,保障运动的有效性和安全性。 华大运动是华大基因旗下以推动科学指导运动为目标的应用型机构。依托华大基因的领先科技平台和雄厚科研基础,为用户提供大数据支撑的个性化运动指导,以及最前沿的个性化解决方案,指导用户增强体质、提升体能、探索极限、减少损伤、补充营养等一系列订制解决方案。 华大运动将为每一位用户建立个人健康基线(baseline)和"运动健康账户",包括风险评估、动态监测、干预方法等,并提供精准运动、营养和健康干预的建议,实现"人人"和"终生"的运动健康目标。 目前,华大运动的主营业务为基因检测服务,包括运动基因、肤质基因、遗传性心律失常、运动代谢等检测,对企业员工进行体质监测指导干预,为赛事活动进行科技服务支撑,组织科研运动活动。 2017年,以"生命在于科学运动"为愿景的华大运动开始筹建运动实验室,用更加科学的方式带领大家"抗衰老"。 快来关注华大运动官方公众号, 用更加科学的方式来运动。 参考资料: exercise prevents cell lar aging by boosting mitochondria; aerobic exercise improves cognition in old age; j st one worko t a week can lower risk of death; one ho r of activity offsets risks from 8 ho rs of sitting; an ho r of moderateexercise a day eno gh to co nter health risks from prolonged sitting;


唐顺 郭卫 杨荣利 北京大学人民医院骨肿瘤科 摘要:目的:本研究的目的是探讨肺癌骨转移患者外科治疗的意义及相关的预后因素。 方法:本研究随访了自1997年10月到2007.1月间我院收治的肺癌骨转移患者127例。其中男性84例,女性43例,平均年龄61.2岁(29-88岁)。 结果:127例患者中,单发骨转移17例(13.4%),多发骨转移110例(86.6%)。共完成外科手术141个部位,其中脊柱手术93例,肢体手术48例;在肢体手术中肿瘤切除的外科边界达到广泛或边缘切除的23例,病灶内切除的25例。肺癌骨转移后1年的累积生存率为25.8%。单发骨转移患者生存率优于多发病灶的患者,外科边界及肿瘤切除方式的不同,其生存率并无显著差别。 结论:明确肺癌骨转移患者的预后因素有助于确定手术的适应症并进一步提高肺癌骨转移患者的治疗效果和生存期。 关键词:肺癌 外科治疗 骨转移 预后 prognostic factors for patients with bone metastasis from l ng cancer tang sh n, g o wei, yang rongli corresponding a thor:tang sh n, e-mail:tangsh  orthopedic oncology, department of orthopedic s rgery, people s hospital, peking university. aim: the objective of this st dy was to assess prognostic factors of patients with bone metastasis from l ng cancer. methods: this st dy follow- p 127 patients with bone metastases of l ng cancer from 1997.10 to 2007.1 in o r hospital. we investigated prognostic factors sing kaplan-meier s rvival c rve and cox comparative hazard model. several predictors of s rvival have been identified. res lts: there were 84 males and 43 females with a mean age of 61.2(range, 29-88 years). the c m lative s rvival rates after bone metastasis from l ng cancer were 72.4% at 6 months, 25.8% at 1 year, and 8% at 2 years. the median s rvival time of l ng cancer was 10.2 months, the median s rvival time after the diagnosis of bone metastasis was 6.7 months. univariate and m ltivariate analysis showed that the significant prognosis factors for s rvival after the bone metastasis incl de: performance stat s, the t mor s s btype, the interval time between the diagnosis of l ng cancer to bone metastasis, bone metastasis as the first manifestation of l ng cancer, the n mber of metastasis foci(isolated or m ltiple), with or witho t visceral metastases, and presence of skeletal complication(pathologic fract re or spinal cord compression). concl sion: the prognosis factors for s rvival are sef l for determining an indication of operation and improve s rvival for bone metastases from l ng cancer. keywords:l ng cancer, prognostic factor, bone metastasis, 了解骨转移癌的预后相关因素,对于规范骨转移癌的治疗是十分重要的。众多的学者都提出了相应的骨转移癌治疗的预后因素评估系统。多数的研究是基于各种好发骨转移的常见类型的肿瘤,如肺癌、乳腺癌、前列腺癌、肾癌和甲状腺癌等,对于单纯一种类型的肿瘤(如肺癌骨转移)的预后因素的研究,相关文献报道极少,国内更是未见相关文献报道。 众所周知,肺癌的5年生存率只有10-20%[1],预后极差。骨转移是肺癌第三常见的转移部位,仅排在肝转移和肺内转移之后。肺癌骨转移可引起疼痛、病理性骨折及脊髓受压等严重的并发症,造成患者的生活质量下降并影响患者的预后。coleman等报道30-40%的肺癌患者出现骨转移,而出现骨转移之后的中位生存时间小于6个月,一年生存率不到5%[2,3]。我们通过回顾性研究1997年10月-2007年1月间收治的一组肺癌骨转移患者的临床资料,探讨肺癌骨转移患者的临床预后因素,以有利于指导肺癌骨转移患者的治疗。 一、材料与方法: 我们回顾了北京大学人民医院骨肿瘤科1997年10月-2007年1月间收治的可随访的肺癌骨转移患者127例,其中男性84例,女性43例,男女比例1.95∶1;平均年龄61.2岁(29-88岁),患者的基本情况见表1。肺癌的诊断根据胸片及肺部ct,纤维支气管镜或肺部手术明确诊断;骨转移的部位及数目根据患者的x-线平片,全身同位素骨扫描来确定;为了明确其它脏器受累情况(主要为脑、肝脏、肾上腺及肺内),常采用的检查方法包括头颅ct,腹部b超或全身pet-ct。 表1 127例患者的骨转移病灶具体转移部位的分布情况见图1。最常见的转移部位依次是肋骨87例,脊柱(胸椎53例,腰椎41例,骶骨21例,颈椎8例)和骨盆23例。 图1 在127例骨转移患者中,单发骨转移为17例(13.4%),多发骨转移为110例(86.6%),伴有其它脏器转移为86例(67.7%),首诊肺癌时已出现骨转移或首诊为骨破坏经检查确诊为肺癌骨转移的患者达47例(37%)。 肿瘤的病理类型非小细胞肺癌共106例(83.5%),其中以腺癌最多80例(63.0%),鳞癌17例(13.4 %),大细胞癌9例(7.1%);小细胞肺癌21例(16.5%)。 应用患者一般生存状态ecog评分(ecog performance stat s scoring)评估,其中ps为0分5例,ps为1分23例,ps为2分27例,ps为3分29例,ps为4分43例;评估术前ps评分2-4分的患者术后的一般生存状态改善情况,其中ps评分较术前降低≥2分的达49例,2分或无改善的30例。患者就诊时存在肢体的病理性骨折23例,脊柱的椎体病理性压缩性骨折伴(或)截瘫的47例。所有127例患者均接受了转移部位的手术治疗,共135例次,其中肢体部位手术48例,脊柱部位手术87例,患者接受原发肺癌肿瘤切除手术的44例,其中接受原发部位肺癌根治术后出现骨转移的37例,发现骨转移后再行肺部肿瘤切除术的7例,均为单发骨转移而没有其它脏器转移的病例;接受化疗的95例(74.8%),接受放疗的93例(73.2%)。 应用spss12.0统计学软件分析患者的预后相关因素,包括性别、年龄、患者的一般生存状况(ecog生存状态评分),病理亚型,转移灶数目(单发,多发),有无其它脏器转移,转移时长,接受的相关治疗(放疗、化疗),是否存在骨科并发症(肢体的病理性骨折或脊柱的急性截瘫)等。通过kaplan-meier生存曲线和cox生存相关模型对影响患者的生存相关因素进行单因素和多因素的相关分析。 二、结果: 127例肺癌患者的中位生存期为10.6个月,出现骨转移后的中位生存时间为6.7个月,本组患者确诊肺癌后出现骨转移的时间平均为3.9个月。应用kaplan-meier曲线显示127例肺癌骨转移患者的总体生存情况(图2) 图2 对于表1中的预后因素进行单因素相关分析,具体情况见表2. 表2 在所分析的所有因素中,可以看到,有效的预后因素包括患者的生存状态(ecog生存状态评分),肿瘤的病理亚型,骨转移灶的数目,首诊骨转移,有无其它脏器的转移,转移时长(从首诊肺癌到出现骨转移的时间),骨科并发症。其中ecog生存状态评分(0-1分),单发骨转移病灶而无其它脏器的转移为预后好的因素;在患者的病理亚型中,预后最好的为鳞癌,其次为大细胞癌,预后最差的为腺癌和小细胞癌;而首诊骨转移(首诊肺癌已出现骨转移或以骨破坏为首诊病理证实为肺癌骨转移),有其它脏器转移,转移时长(首诊肺癌到出现骨转移的时间间隔)≤4个月,骨科并发症(存在病理性骨折或脊髓压迫引起截瘫)为提示预后不良的因素。而患者的性别,年龄,既往所接受的治疗方式(放疗,化疗)等对于患者预后的影响不大。 对于上述各相关因素进行cox多因素回归分析,排除相互影响的预后因素的干扰作用,得到结果如下(表3)。从中我们可以看到,在我们研究的肺癌骨转移预后的相关因素中,主要的决定患者预后的共影响因素包括:患者的病理亚型,一般状况(ecog评分),转移灶数目(单发、多发、其它脏器转移),以及从首诊肺癌到患者出现骨转移的时间间隔。 表3 不同病理类型肺癌骨转移患者中鳞癌预后最好,小细胞癌预后最差,nsclc预后好于sclc,肺癌患者的各肿瘤病理学亚型与生存率的关系及nsclc与sclc患者的生存曲线比较见图3,图4。 图3,图4 我们将单发骨转移的患者与多发骨转移、伴有其它脏器转移的患者进行kaplan-meier生存曲线的比较分析,结果如图5。 图5 我们把从确诊肺癌到出现骨转移的时间间隔定义为转移时长,作为一个独立的预后因素进行分析,比较首诊肺癌时出现骨转移或因骨转移为首发症状进行治疗经病理证实为肺癌的患者(及转移时长为0的患者)与转移时长大于0的患者的预后情况(图6),以及转移时长≤4个月与4个月的患者的预后情况(图7)。 图6,图7 三、讨论: 原发肿瘤的预后因素的研究,以及分期系统的建立(如tnm分期,enneking分期等)对于肿瘤治疗的指导作用已是众所周知的事实。但对于骨转移癌来说,预后因素以及预后评分系统的建立还有诸多的方面值得进一步的探讨。我们常用的预后因素的评分体系多用在脊柱转移癌,而少有针对四肢转移癌的预后评分系统。harrington等针对脊柱的骨转移癌提出了一个指导外科手术干预的分类方案:1)无显著的神经受累表现;2)椎体骨受累但无骨的塌陷或不稳定;3)有重要神经受到损伤(感觉或运动神经),但没有显著的骨的侵犯;4)椎体塌陷造成机械性或不稳定引起的疼痛,但是没有显著的神经症状;5)椎体塌陷或不稳定合并重要神经的损伤。harrington认为1-3类的患者可以接受化疗,内分泌治疗和或局部的放疗,不需进行手术治疗;4-5类患者需接受手术干预;而第3类的病损是否需要接受手术或内科治疗往往需要由主治的医生做出判断[4]。tok hashi等建立的对于脊柱转移癌患者术前评估的预后评分系统,以及在此基础上tomita等提出的脊柱转移癌的评分系统以及基于此系统的外科治疗策略已经成为指导脊柱转移癌外科治疗的依据,其目的都是为了更进一步的指导肿瘤骨转移的合理治疗[5,6]。 影响骨转移癌的预后因素很多,常见的骨转移癌预后相关的危险因素包括:肿瘤的原发部位,患者的一般状况,转移灶的情况(包括数目,有无内脏转移),对于先前治疗(如化疗、放疗)的敏感性,有无骨科并发症(如急性截瘫、病理性骨折)等。多数的研究是基于各种好发骨转移的常见类型的肿瘤,如肺癌、乳腺癌、前列腺癌、肾癌和甲状腺癌等,对于单纯一种类型的肿瘤(如肺癌)的预后因素的研究,相关文献报道极少,国内更是未见有针对骨转移的肺癌患者预后的专题报道。我们认为不同类型肿瘤的骨转移其临床表现,转移途径及最终预后差别很大,应该加以区别研究。我们的研究通过分析我科近十年来的肺癌骨转移患者随访资料,总结此类患者的预后相关因素,以便指导临床的合理治疗。 肿瘤骨转移的部位通常首先累及中轴骨,其次为股骨、肱骨,极少累及肢体远端。本组病例统计好发部位依次为肋骨、脊柱和骨盆,coleman等提出,肺癌的骨转移好发于胸部和脊柱,可能与以下因素相关:(1)胸部离肺癌的原发部位最近,易于直接转移;(2)肺的淋巴管与肋骨淋巴管有直接或间接交通,这些淋巴管进入胸导管或直接侵犯肺静脉进入体循环形成血行播散;(3)胸部血循环异常丰富,癌细胞通过血行转移的几率大大增加;(4)脊柱比骨盆转移早,常见的原因可能与肺癌直接侵犯胸椎,加上脊柱旁有丰富的血流缓慢的无瓣膜的静脉网,使得癌细胞有机会和时间在此停留;(5)骨盆、四肢、头颅这些远离肺癌原发部位的骨组织主要经血行转移,因而与它们的局部血流量成正比[2,7]。batson等也指出,发生于中轴骨(如椎体,肋骨或骨盆骨)的骨转移患者预后要好于发生于四肢骨(如股骨等)转移的患者,因为肺癌骨转移更容易直接通过脊柱的静脉系统在早期传播到中轴骨,而出现四肢骨的转移预示着肿瘤骨转移更进一步的发展[8]。 患者的一般状况(ecog评分)是提示肺癌骨转移患者预后的重要因素。tok hashi与tomita等都将患者的一般状况作为评估脊柱转移癌预后的重要因素[5,6,9]。我们认为在四肢转移癌患者的一般状况评分对于预后的提示作用也是相同的。我们比较ps0-1分与ps2-4分的患者,其预后有显著性差异(p coleman指出肺癌骨转移的发生率为30-40%。最常见转移的病理类型为腺癌,其次为小细胞癌和鳞癌。本组病例中,腺癌骨转移的发生率为80%,与大多数的报道相符[2,10]。 对于转移灶情况的研究包括骨转移灶的数目以及是否有其它脏器的转移两个因素。这两个因素也是tomita脊柱转移癌评分系统3个预后指标中的2个,tomita认为是提示患者预后的重要因素。我们的研究也得出了相同的结论,单发而没有其它脏器转移的患者,提示是肿瘤转移的早期阶段,应该有较好的预后[6]。 我们提出转移时长的概念,指首诊肺癌到出现骨转移时间间隔长短。对于本组病例的转移时长进行研究表明,转移时长可以作为一个独立的预后因素,本组患者出现骨转移的平均时间为3.9个月,其中有47例患者首诊时即存在骨转移或以骨破坏为首诊经术后病理证实为肺癌骨转移。我们将转移时长4个月的患者与转移时长≤4个月的患者相比较预后有显著性差异(p=0.0006)。转移时长越长,患者预后越好。我们认为可能的原因有以下几个方面:(1)转移时间间隔的长短可以反映肿瘤转移的早晚,进而间接反映肿瘤的恶性程度高低;(2)转移时长提示了肿瘤的侵袭性的强弱;(3)转移时长反映患者个体对于肿瘤治疗的敏感性;(4)转移时长的定义是指从确诊肿瘤到随诊发现转移的时间间隔,所以早期诊断得以确诊的肺癌患者其转移时长相对较长,预后也必定较好。而首诊时即存在骨转移或以骨破坏为首诊经术后病理证实为肺癌骨转移的患者,即既往没有肺癌肿瘤病史的患者,可以考虑为转移时长为0的一种特殊情况,是提示预后不好的重要因素。 肺癌骨转移患者接受的放疗和或化疗对于预后的影响,本组研究的结果并没有得出统计学差异,我们考虑可能的原因在于我们的患者都是接受放疗和或化疗的病例,需要进一步增加样本量并有更好的对照才有利于得出放化疗对于预后影响的合理结论。事实上,对于放疗和或化疗可以改善患者的预后,有大量的相关文献报道支持,也正是由于原发肿瘤治疗效果的进一步提高,患者生存时间逐渐延长,对于骨转移癌的治疗效果及预后的研究才变得越来越重要[11,12]。 骨转移造成的骨骼系统的最重要的并发症包括病理性骨折,脊髓神经根压迫引起的截瘫。本组病例共有肢体的病理性骨折23例(18.1%)和脊髓压迫造成的急性截瘫53例(41.7%)。均接受了相应的手术治疗。与没有骨骼系统并发症的患者相比较,出现并发症的病例预后较差,两者有显著性差异(p=0.0015)。 综上所述,我们认为肺癌骨转移重要的预后因素包括患者的一般生存状态,肿瘤的病理亚型,转移时长以及是否为首诊骨转移,骨转移灶数目以及是否有其它脏器转移,是否合并骨科并发症等情况。肺癌作为一类预后较差的肿瘤研究其骨肿瘤的预后因素仍然有十分重要的作用,对于提示预后好的肺癌骨转移患者进行积极的治疗有助于提高这类患者的生存期,我们希望在研究肺癌骨转移预后因素的基础上,能够进一步提出有效的肺癌骨转移预后评分系统以提高骨转移癌的治疗水平。 参考文献 1. jemal a, siegel r, ward e, et al. cancer statistics, 2006. ca cancer j clin 2006;56:106-130. 2. coleman re. metastatic bone disease: clinical feat res, pathophysiology and treatment strategies. cancer treat rev 2001;27:165-76 3. coleman re. skeletal complications of malignancy. cancer 1997;80:1588-94. 4. harrington kd. metastatic disease of the spine. j bone joint s rg am. 1986;68:1110-1115. 5. tok hashi y, mats zaki h, toriyama s, et al. scoring system for the preoperative eval ation of metastatic spine t mor prognosis. spine. 1990; 15:1100-1103. 6. tomita k, kawahara n, kobayashi t, et al. s rgical strategy for spinal metastases. spine. 2001;26:298-306. 7. wilson ma, calho n fw. the distrib tion of skeletal metastases in breast and p lmonary cancer: concise comm 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38(29.9%) 首诊骨转移(首诊肺癌已出现骨转移或以骨破坏为首诊病理证实为肺癌骨转移) 是 47(37%) 否 80(63%) 放疗 是 93(73.2%) 否 34(26.8%) 化疗 是 95(74.8%) 否 32(25.2%) 患者的一般状况(ecog评分*) 0-1分 28(22.0%) 2-4分 99(78%)*:ecog performance stat s scoring,ecog生存状态评分,具体见附表 表2 肺癌骨转移患者预后情况的单因素分析 预后因素 分组 生存时间 平均值(标准误),95%可信区间 p值 年龄 ≥60岁 60岁 13.03(1.33) (10.42,15.63) 9.10(0.59) (7.94,10.25) 0.1092 性别 男 女 12.32(1.21) (9.96,14.68) 9.91(0.94) (8.07,11.75) 0.1800 一般状况(ecog生存状态评分) 0,1 2,3,4 23.37(2.80) (17.88,28.86) 8.16(0.34) (7.50,8.82) 0.0001 病理亚型 腺癌 鳞癌 大细胞癌 小细胞癌 9.37(0.65) (8.10,10.65) 24.03(3.57) (17.03,31.03) 12.44(1.67) (9.17,15.72) 7.71(0.83) (6.09,9.34) 0.0001 骨转移灶数目 单发 多发 22.95(3.85) (15.40,30.50) 9.57(0.56) (8.48,10.66) 0.0001 首诊骨转移(首诊肺癌已出现骨转移或以骨破坏为首诊病理证实为肺癌骨转移) 首发 继发 15.54(1.39) (12.82,18.26) 6.24(0.34) (5.57,6.90) 0.0001 其它脏器转移 有 无 7.68(0.57) (6.57,8.79) 13.70(1.31) (11.13,16.28) 0.0001 转移时长(首诊肺癌到出现骨转移时间间隔) ≤4个月 4个月 11.00(0.71) (9.61,12.39) 19.36(2.26) (14.92,23.80) 0.0006 骨科并发症(肢体的病理性骨折或脊柱的急性截瘫) 有 无 9.38(0.88) (7.64,11.11) 14.56(1.66) (11.30,17.82) 0.0015 化疗 有 无 11.67(1.08) (9.55,13.79) 11.19(1.30) (8.64,13.74) 0.6178 放疗 有 无 11.69(1.08) (9.56,13.81) 12.26(1.99) (8.37,16.16) 0.7938 表3. 影响肺癌骨转移患者预后因素的多因素分析 预后因素 p值 病理亚型 0.001 一般状况评分 0.003 转移灶数目 0.001 其它脏器转移 0.001 转移时长 0.001 图2 k-m曲线显示患者的总体生存率情况。127例患者的累积生存率在6个月时为72.4%,12个月时为25.8%,24个月时为8% 图3. 转移灶数目对于肺癌患者生存率的影响,可见各病理亚型中预后最好的为鳞癌,其次为大细胞癌,而腺癌及小细胞肺癌预后最差(p0.0001)。 图4. nsclc患者的预后好于sclc患者(p=0.0144) 图5. 单发骨转移患者预后好于多发骨转移伴或不伴其它脏器转移的患者(p 图6. 首诊肺癌时出现骨转移或因骨转移为首发症状进行治疗经病理证实为肺癌的患者预后差于非首诊肺癌时出现骨转移的患者(p 图7. 转移时长≤4个月与4个月的患者的预后情况通过kaplan-meier生存曲线比较有显著性差异(p=0.0006)。


原文地址:让中学生乐于读名著作者:胡子 让中学生乐于读名著 当代中学生阅读名著的现状堪忧。一线的教师都知道,学生们阅读名著的数量相当有限。相当多的学生甚至说不出我国的四大文学名著是哪些。对名著知之甚少,遑论读之论之。中学生普遍不读名著的后果已经暴露出来,这就是我们常说的大中学生普遍缺氧问题。所谓"缺氧",缺的就是文化素养,而文化素养更多地要从人文学科中去获取,尤其是要从文学作品中去获取。文学名著作为人类共同的精神财富,对一个人文化素养的养成有着不可替代的作用。作为祖国未来的学生们不读名著,就注定要"缺氧",缺钙,没有强有力的肩膀去担负一个民族的未来。这自然不是一件小事。 要使学生乐于读名著,教师首先要了解学生阅读名著的现状并分析其成因,只有这样才便于采取对策。造成当前中学生名著阅读现状堪忧的一个重要原因是这些年我们只重视了"考试教育"而忽视了情感、意志、思想的教育。由于学校升学的负荷重,很多学校都把学生的考试成绩看成唯一能评价学生能力的一个指标,不少教师也是这样评价学生能力的。这样,就造成了很多学生只读教材,一本教材翻了又翻,读死书,死读书,阅读兴趣变得十分单一。有的学生想读一两本文学作品,但一看见班主任,就如老鼠见到猫,避之惟恐不及。有不少班主任反对学生读课外书籍,即使是名著也不行。所以学生的兴趣变得单一也是可以理解的。另外一个重要原因是名著背景内容与当代人的差距很大。现在很多学生即使看课外书籍,也只是乐于看娱乐消遣类,对名著不是嗤之以鼻,就是讳莫如深。讳莫如深的学生通常有阅读名著的愿望,但由于平时接触流行的通俗读物较多,就缺乏接近文学名著的勇气。好像穷人家的孩子远远地看深宅大院,十分拘谨。有的稍一接触就停了下来,眼睛里露出怯怯的光。他们忘了穷人家的孩子也可以登堂入室,当将军,做王侯。对名著嗤之以鼻的,则多半是些"哈韩""哈日"者,要不就是追星族或者网虫,他们被眼下流行的玩意儿牵着鼻子走,执迷不悟反而沾沾自喜。乐于声色刺激,大约是当代人的一大通病,中学生在这样的大背景下自然很难进入名著的殿堂,因为名著容不得浮躁,容不得轻率,容不得庸俗。 要让学生乐于读名著,可以采取以下措施: 给学生一个宽松的阅读环境。尽管目前很多学校还没有从"应试"教育、"升学"教育的阴影中走出来,但随着高等院校的纷纷扩招,升学的压力已经缓解,学校应该把工作的重心转移到狠抓素质教育上来。狠抓素质教育就不能不重视学生的思想、情感、品格教育,这就需要把高质量高品位的课外书籍的阅读摆到日程上来,而要如此,当务之急是给学生提供一个宽松的阅读环境。如果学生捧着一本课外书老师就要给予惩罚,那就谈不上有宽松的阅读环境。有一种情况是语文老师大力提倡读名著,而班主任却不问青红皂白,只要是课外书就封锁,这无疑是学生阅读活动中的桎梏。所以老师们应该团结一致,为学生有一个宽松的阅读环境而努力。 引导学生的阅读情趣。语文教师应该当仁不让地担负起引导学生阅读情趣的责任。现在很多学生不喜欢读名著,只喜欢读通俗刊物或网络作品。作为语文教师,应该向他们指出,读书就要读高品位的书,只有高品位的书才是最有益的书,才能真正帮助同学们健康地成长。名著是经过一个时代甚至多个时代检验的精神产品,它们能穿过几十年、几百年甚至上千年的风雨来到今天和大家见面,本身就意味着具有非同寻常的价值,这是一个不可否认的事实。而时下的通俗读物鱼龙混杂,高质量的东西很少,其中低俗的东西尤其多,同学们的识别能力还很有限,多读不仅无益,还很有害:它很可能将你引入低级趣味甚至引入歧途。将同学们的阅读情趣从通俗、消遣读物导向名著,让他们喜欢上名著,这将是一件功德无量的事情。 宣传名著,介绍名著。由于名著的背景、内容与当今中学生的生存状态、生活方式、阅读趣味通常有很大差异,名著要被他们接受的确不易。特别是还有追星风、网络风的影响,学生要把阅读趣味转向名著等纯文学作品,非花大力气不可。学校的校刊、广播、电视网络应该宣传名著,介绍名著。语文教师更应以课堂为阵地,结合语文教材的特点,科学地、高效率地介绍名著,让学生的目光从课本上的名篇投向更为广阔的名著天地。教师可以通过富有情趣的口头介绍、故事内容的书面介绍、声情并茂的朗读等多种形式,让学生对名著兴致盎然,以至于陶醉其中。如果不宣传名著、介绍名著而要让学生乐于读名著,那是不现实的。 开展名著阅读活动,掀起名著阅读风。针对名著特点可以采取多种形式的活动,诗歌、散文名著,可开朗诵会,小说名著可以开故事会,戏剧则可搞演出。还可开展谈心得谈体会、写评论写感受活动,可评比,可竞赛。总之方式方法很多,只要掀起名著阅读之风,真正让同学们喜欢上名著、从名著中受益,就什么方式方法都可一试。教师要肯定学生的读写成绩,给学生以最大的支持,切不可挫伤他们阅读的积极性。 让学生乐于读名著的办法还很多,只要教师以极大的热情引领同学们投入进去,师生共进,不断摸索,不断总结,则名著这一人类精神财富,庶几可由学生们传承矣。


"真想永远都不要长大,我发现自己是多么的懦弱,不敢去面对学习上繁重的任务了,初二了,我心里却没有一点今后的打算,三代人的责任让我更是害怕生活了,我实在是有点受不了这繁重的学业,这样的日子什么时候是个尽头,快乐你到底离我还有多远?这世上还有我支配的时空吗?",这是我班成绩最好的一个学生在日记里写下的一段话。简简单单的话却透露出重重的压抑,小小年纪却是忧心忡忡,全能型人才的培养让幼小的心灵催化成成熟的心态,生命不堪承受之重让跳楼事件频发,中小学学业负担之重确实到了忍无可忍的地步了。 减负在今年的《国家中长期教育发展纲要》中再一次提上了日程,量上的减少是减,质上的提升还是减,加减乘除同样能减负。加是增加自主选修课;减是减少兴趣肃然的必修课;乘是打造教学集装箱效应;除是合并一些关系比较密切的课程。这样一来,学生兴趣昂然,优质高效的课程设置和课堂教学,让学生乐不可支,学生学的津津有味,这同样是减负。 加是增加自主选修课。兴趣是最好的老师,最适合学生的教育就是最公平的教育,从学生兴趣和需要着手而增设的自主选修课,这是最适合学生的教育,这是最公平的教育,为此学生往往会更加主动积极、自动自发。能有效挖掘并促进学生的智能强项发展,学生喜欢学,学生学得轻松,没有了过高的压力和包袱,同时一技之长的发展也必将带动全面的进步,减负也就自主实现了。 减是减少兴趣肃然的必修课。统计初二课程,必修课达15门之多,让学生将这15门吃透,确实很难,而且科科重要,这样的设置有将学生做全能型人才培养的趋势,然学生的智能是有差异的,按照统一的要求去要求他们,难怪乎他们会怨声载道,减负必须减少一定的必修课,这也是实现教育公平发展的一种需要。 乘是打造教学集装箱效应。其实一门课,它的效果可以是多元多维的。我们的学生现在不是"日出而作,日落而息",而是每天连睡眠时间都难以保证8小时,辛苦到再也无法承受的地步,我们能不能把知识、能力、情感、创新意识和学生的生活有机结合于一体,从而打造出教育的"集装箱",让每一个学生在学习上都取得极大的"集装箱效应"?在信息化时代的今天,这是能做到的,在上初中思想品德课时,我就尝试过,我是这样做的:首先深挖掘,让学生成为初中思想品德教材的开发者;其次广合作,让学生成为初中思想品德课堂的建设者;再次勤记录,让学生成为初中思想品德教学的实践者。按学生的思想品德发展规律进行教学,通过深挖掘、广合作、勤记录,能有效打造思品教学集装箱效应。 除是合并一些关系比较密切的课程。事实上我们已经在做了,文综、理综、通用技术等,通过这样的合并,减少了一些重复知识的讲解,节省了时间,提高了效率,同时将有关联的知识放在一起,更能加深这些知识的巩固,有时还能引起连锁反应,达到举一反三的效果,能有效创造适合培养学生创造性的环境,提高学生的创新能力。 简简单单的加减乘除,却能产生多重多维的减负效应,生活中最简单公式原理,应用于另外的领域,说不定就是奇迹,教育就是要引领这种创新,教育该删繁就简了,高深的传授不如从简单中领悟高深,给学生自主,也就给了学生由简单到高深的机会,给学生时空,就给了学生的自主实现成功的机会,心有多大,也许舞台就会有多大,就如种子发芽、生根、开花、结果需要的是土壤、气候、灌溉、施肥和培养,而创造力需要的就是:教师要去创造适合培养学生创造性的环境。


如果更专业点讲,人脉的定义主要有两种:安东尼·普曼在《规划资源》这本书中提到:建立人脉是为了要互通。另外,费思和维拉合著的《强势人脉》一书中也指出:人脉是一种互相提拔,让彼此形成合则两利的共荣圈,简言之,人脉就是"施"与"受"的过程,也就是必须展示自己的实力,让自己有能力"布施"来帮助他人,未来才有机会"接受"回报。第一种观点强调了人与人之间的相互沟通,但没有说明人们怎样互通、互通的目的;第二种观点强调了人脉是一种互动的过程,建立人脉的前提是个人有能力、先帮助别人,但并不是所有的人脉都要通过自己先帮助别人建立。而综合两者的观点,"人脉"就是"人际交往关系中的脉络,它能实现互通并整合双方乃至多方的资源,创造多赢的局面"。 常言说"一个好汉三个帮,一个篱笆三个桩","一人成木,二人成林,三人成森林",都是说,要想做成大事,必定要有做成大事的人脉网络和人脉保障系统。所以说,无论人脉的概念如何定义?我们都应知道它就像人体的血脉,对我们的生命产生重大的作用。血脉确保我们生命的运行,而人脉则为我们的成功奠定基础。 人脉与人际关系有着千丝万缕的联系。经营人际关系是面,经营人脉资源是点;人际关系是花,人脉资源是果;人际关系是目标,人脉资源是目的;人际关系是过程,人脉资源是结果。因此可以说,如果没有人脉资源,人际关系就是虚空而没有意义的,而人脉资源的最终发挥作用则要依靠良好的人际关系基础。 在英国,有一个名叫弗莱明的农夫。一次他在田地里干活,忽然听到附近沼泽里传来了呼救声。于是,农夫放下手中的农具向沼泽地奔去。他看见一个小孩正在泥潭中拼命挣扎,眼看就有生命危险了。农夫不顾自己的安危,救起了那个小孩。第二天,农夫劳作的田边停了一辆豪华马车,一位英国贵族优雅地从车里走出来,自我介绍说是被救小孩的父亲,现在特地来向农夫道谢。农夫连忙说这件事并没有什么。 贵族说:"我要给你一笔钱,作为你救我孩子的报答。"农夫回答说:"我不想要报答,因为这是我应该做的。我不能为这样的事接受酬金。"正当这个时候,农夫的儿子走出家门口。"这个孩子是你的儿子吗?"贵族问道,"我有一个建议,让我把你儿子带走,我为他提供最好的教育。如果他像你一样,他一定能成为了不起的人。"农夫同意了贵族的建议。 时间过得很快,农夫的儿子后来上了医学院,顺利地毕业了,并成为当时享誉世界的医生。又过了几年,贵族的儿子得了肺炎,经过注射青霉素得以康复。 那个英国贵族的名字是伦道夫·丘吉尔,他的儿子便是在第二次世界大战期间领导英国人民战胜纳粹德国的英国首相温斯顿·丘吉尔,农夫的儿子就是青霉素的发明者亚历山大·弗莱明。 因为一次偶然的邂逅,改变了农夫儿子的命运,也改变了贵族父子的命运,可见人脉对生活是多么重要。在这个信息高度发达的时代,我们拥有无限的信息,就拥有了无限发展的可能性。信息来源于你的情报站,情报站就是你的人脉网。人脉有多广,你的情报就有多广,这就是你事业走向成功的基础。 来源:曹荣《人脉力》 感悟: 在中国,拥有广泛的人脉关系是一种十分重要的资源,人脉就是人际关系。它不仅是日常生活的润滑剂,也是事业成功的催化酶。独木难成林,没有朋友,没有好人脉的人注定很难成功。正所谓:条条大路通罗马。其实,好的人脉是走向成功的一条捷径。对中国人来说,不断扩大自己的人脉网络是提高自身竞争能力、开拓事业版图的一种重要手段。俗话说:"一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮"。能够利用别人的优势,与之建立良好的合作关系,是成功者的法则,也是人与人之间共同发展的主旋律。


中国历史上下五千年,王朝无数,战争是政治的延续,每一次王朝的更迭总会发生众多的战争,其中有一些著名的战役像前行的汽车的方向盘,决定着历史的走向。中国历史悠久,王朝更迭频繁,有哪些战争决定着历史的直接走向呢?一、秦赵长平之战长平之战,是发生在战国时期的秦国和赵国的一次著名战役,战役在秦国以白起、王龁为指挥官,领兵六十五万,赵军以廉颇、赵括为指挥官,领兵六十万在赵国的长平展开,战争最终以赵国全军覆没,秦国惨胜为结局。长平之战是整个封建史上最大的战争,其惨烈程度在世界冷兵器时代极其罕见,战争造成了赵军伤亡45万,秦军伤亡30万,即伤亡了七十五万人口,在战国时期人口不多,生产力低下的情况下,这一数字直至今日依然令人心悸不已,经此一役,赵国一蹶不振。长平之战是战国历史的最后转折,秦国彻底打开了统一全国的开端,加速了秦国一统天下的进程。二、楚汉垓下之战垓下之战是公元前202年楚汉战争中的最后一场战役,这场战役中,刘邦将项羽围在垓下,打败了项羽,最后统一了中国,建立了汉朝。在楚汉战争中,楚汉两军在垓下进行的一场战略决战。韩信挥军进攻失利,引兵后退,命左、右翼军继续攻击,楚军迎战不利,韩信再挥军反击,楚军大败,退入壁垒坚守,被汉军重重包围,楚军屡战不胜,兵疲食尽,韩信命汉军士卒夜唱楚歌,致楚军士卒思乡厌战,军心瓦解。项羽在四面楚歌当中率800骑兵突围,渡过淮河后被汉兵追上,最后项羽只剩下二十八骑,项羽逃到乌江后,自觉无颜见江东父老,拔剑自刎。垓下之战,是楚汉相争中决定性的战役,它既是楚汉相争的终结点,又是汉王朝繁荣强盛的起点,更是中国历史上具有里程碑意义的转折点,它结束了秦末混战的局面,统一了中国,奠定了汉王朝四百年基业。三、三国鼎立赤壁之战赤壁之战,是指东汉末年,孙权、刘备联军于建安十三年(208年)在长江赤壁一带大破曹操大军的战役,这是中国历史上以少胜多、以弱胜强的著名战役之一,是三国时期"三大战役"中最为著名的一场,也是中国历史上第一次在长江流域进行的大规模江河作战,此战中,孙刘联军最后以火攻大破曹军,曹操损失惨重,仓皇北回,赤壁之战是三国鼎立的的奠定之战,赤壁之战的失利使曹操彻底失去了在短时间内统一全国的可能性,而孙刘双方则借此胜役开始发展壮大各自势力,刘备向孙权借荆州后实力迅速壮大,进而谋取益州,孙权屡次亲率大军进攻合肥,数战不利,损兵折将,最终三国鼎立形成。赤壁之战标志着三国鼎立局面的初步形成,自此魏蜀吴三国相互牵制,强大的曹魏政权也彻底失去的统一天下的机会,也间接地为把持曹魏政权的司马氏父子篡权提供了机会,可以说赤壁之战是西晋的立国奠基之战。四、唐朝一统虎牢之战公元617年,大隋帝国太原留守李渊起兵反隋,618年,李渊攻占关中并称帝,大唐帝国建立,在收取巴蜀、平定陇右河西后,李渊派次子李世民统兵东征,开始统一天下。李世民首先征讨割据河南的王世充,王世充不敌,被迫困守洛阳,为了打退唐军,王世充向割据河北、实力不弱于李唐的窦建德求救。窦建德统帅十万精兵南下救援王世充,李世民以3500玄甲精骑为先锋,在虎牢关与窦建德形成对峙,对峙一百多天后,李世民利用窦建德大军疲惫不堪、人心思归的机会,发奇兵,从窦建德后方突袭,李世民的突袭不仅一举打乱窦建德大军的阵脚,还生擒了窦建德。虎牢关大战结束后,王世充被迫投降,唐王朝一下消灭了占据中原地区的王世充和河北窦建德势力,占据四通八达的洛阳。自此,天下再无能与唐王朝相抗衡的势力,因而大唐帝国统一天下之势不可逆转。五、宋元崖山海战崖山海战,又称崖门战役、崖门之役、崖山之战、宋元崖门海战等,是公元1279年(南宋祥兴二年,元至元十六年),宋朝军队与蒙古军队在崖山进行的大规模海战,也是古代中国少见的大海战。该次战役是是宋元之间的决定性战役,双发都投入了大规模人力、物力,其中宋朝官、兵、民约20余万人,战船1000余艘,元军约人,战船400艘,战争的最后元军以少胜多,宋军全军覆灭为结局,宋朝从此灭亡,陆秀夫背着少帝赵昺投海自尽,十万军民跳海殉国,蒙元最终统一了整个中国。这是中国历史上第一次被少数民族整体占领,一脉相承几千年的中华文明产生了断层,从此就有了"崖山之后无中华"这一说法,之后的明清的文明形态跟之前大不相同,宋朝的灭亡让中国从农业帝国向商业社会转型的一次尝试化为泡影,也标志着蒙元取得政权,蒙元帝国建立。六、朱陈鄱阳湖之战鄱阳湖之战又称鄱阳湖水战、鄱阳湖大战,是元朝末年朱元璋和陈友谅为争夺鄱阳湖水域而进行的一次战略决战,决战以朱元璋的完全胜利而告终,这次战役被视为中世纪世界规模最大水战。此战,朱元璋乘陈友谅军久攻坚城受挫,分兵据守鄱阳湖口,先断其退路;继集中兵力,巧用火攻,歼其主力;后水陆截击,全歼陈军于突围之际,为统一江南奠定了基础。此次战役是中国水战史上以少胜多的著名战例之一,朱元璋20万对陈友谅65万,前后历时37天,陈友谅中箭而死,军队溃败,11万余人伤亡。朱陈鄱阳湖水战直接导致决战阶段结束,是导致明王朝建立的一系列发展中的关键性事件,此次战役是明王朝建立的决定性战役,陈友谅被消灭后,朱元璋马上着手吞并江西,并拿下湖南和湖北,一举拿下长江地区,成为天下义军中最强大的势力,随后朱元璋出兵北伐,彻底将蒙元势力驱赶到草原地区,统一天下。七、顺清山海关大战公元1644年,清摄政王多尔衮率八旗军与明总兵吴三桂合兵,在山海关内外击败李自成,此次战役是清军入主中原的的关键一战。李自成的大顺军于攻取北京,明朝灭亡,清朝由攻明转为与李自成争夺全国的统治权,李自成对清军入关助战毫无准备,同时缺乏对清军骑兵作战的经验,终为清军所乘,精锐遭受重创,清军乘势占领北京,取得全国政权,满清政权建立。八、甲午中日战争中日甲午战争是19世纪末日本侵略中国和朝鲜的战争,按中国干支纪年,战争爆发的1894年为甲午年,故称甲午战争,而日本称日清战争,西方国家称第一次中日战争。明治维新的日本开始走上资本主义道路,对外积极侵略扩张,确定了以中国为中心的"大陆政策",此时的清朝是一个通过洋务运动回光返照的帝国,政治腐败,人民生活困苦,官场中各派系明争暗斗、尔虞我诈,国防军事外强中干,纪律松弛,世界主要资本主义国家逐步向帝国主义过渡,日本的侵略行径在一定程度上得到西方列强的支持。1894年,朝鲜爆发东学党起义,朝鲜政府军节节败退,被迫向宗主国清朝乞援,日本乘机也派兵到朝鲜,蓄意挑起战争。1894年7月25日丰岛海战爆发,甲午战争开始,由于日本蓄谋已久,而清朝仓皇迎战,这场战争以中国战败、北洋水师全军覆没告终,中国清朝政府迫于日本军国主义的军事压力,1895年4月17日签订了《马关条约》。甲午战争的结果一方面给中华民族带来空前严重的民族危机,大大加深了中国社会半殖民地化的程度;另一方面使得清王朝在中国统治的腐朽彻底暴露出来,出现统治危机,令国内先进的知识分子看到了清王朝统治的无力,开始探索救国救民的新道路,不久后就爆发了辛亥革命,推翻了清王朝的统治。


在宏观经济、货币信贷、城市发展和房地产政策等新的条件下,房地产的发展和需求相应也会出现变化,房地产进入新的稳定增长周期,需求释放的特点与过去几年将有所不同。 柏庄跨界 城市发展拉开距离。城镇化是经济和房地产发展的动力。近十多年中国城镇化率以平均每年增长1个点的速度发展,至2014年全国城镇化率为54.8%。广东省的城镇化率在全国居于前列,2014年城镇化率为68%,比全国高13个百分点;常住人口数量超过1亿人,比五年前增加594万人,年均增长近190万人。但是,广东省21个地市城镇化发展水平不一,珠三角和粤东、西、北的人口城镇化率分别为84.1%、59.6%、41%和46.37%,差异显著;珠三角和粤东、西、北的常住人口占比分别为53.7%、16.1%、15.4%和14.7%,人口一直向珠三角发达城市积聚。 城镇化水平、人口流动的特点与区域经济总量、产业结构、基础设施建设、财政税收、人均收入等指标有一致性,影响房地产的需求。即便是珠三角9个城市,发展也存在差异,广州、深圳作为珠三角城市群中的中心城市,核心作用进一步强化,对外来人口和人才的吸引力更强,引领产业转型升级。房地产的需求与城市地位直接相关。


母钱法及其造型工艺模拟 中国古代钱币制作有三个显著的特点:一是历史悠久,延续时间长;二是数量巨大,版式繁多;三是以铸造成形为唯一的制作手段,这在世界上是独一无二的①。 大体来说,钱币铸造工艺经历了四个发展阶段:春秋战国时期多种铸币工艺并存;西汉以铜、泥合范和铜范铸造为主,兼用泥范;从新莽到南北朝盛行叠铸;唐朝以后,没有再出现叠铸钱范及其模具,表明铸钱工艺发生重大变化。郑家相指出唐朝初年已用母钱法铸币,并一直沿用到清末[1]。他的看法是有道理的,近年来已为愈来愈多的学者所认同。但对于母钱法的铸型工艺及其性质,仍存在不同理解。本文是就母钱法的衍变作一梳理,并结合造型工艺的模拟经验,对有关问题提出自己的看法。 按唐代母钱存世的有乾元重宝,铸造年代为公元758~760年。《新唐书.食货志》有"熔锡模钱,须臾百千",应指锡质母钱的制作。类似的工艺或可上溯到更早时期。 袁涛对南朝刘宋时期(公元420~479年)的孝建四铢等钱币作了研究,发现于郭外有凸起的星点作规律性分布,他认为星点系在翻制砂型时,用特制模板在型面上压出的标志,使母钱排布时得以按此定位,故称作"定位星"。星点或位于方孔边之中点,或作对角线分布,因错位、飞边或安放不当,铸后存于郭外或钱面。它与内浇口的形状有别,为泥范与铜范铸钱所未见。据此推测用砂质铸型铸造钱币在刘宋时期已和其它工艺并用,其最早出现有可能在新莽时期。[2] 王卿认为开元通宝上常见的月纹,其中有一类较细而直,在各种版别的开元钱上都能找到,且出现的部位无一定之规。他测量了大量这类月纹,证实其弧度均与钱缘弧度相同。据此判断,这种现象系在用母钱翻制砂型时形成。当脱模时,母钱间或落到型面之上,致钱缘的一部分楔入型面,铸造后即成为月纹。[3] 章国强考察中晚唐时期的会昌开元钱,常有错范,文字、轮廓不清晰等疵病。由于错范,使钱腔间距甚小,这在用母钱翻制砂质铸型时是不可能存在的,只有范铸法才有此现象。此外,钱币上存在的多浇口残茬和隔纹也是范铸法的特征。而重影的存在则可能是因印范不到位,重又打印而形成的。据此,他以为这一时期已用组合模具(将钱模粘嵌于木质模具上)打印泥范,成为泥范、砂型之外的一种过渡工艺,可称作"印范法"[4]。 按湖南望城曾出有开元通宝陶范[5]。1979年日本奈良曾出有和同开弥钱范[6],铸造年代为唐中宗景龙年间(公元708年)。可见,唐代为多种铸钱工艺并用的过渡时期。 重大的转折看来是发生于北宋时期。刘森征引《金石萃编》卷十四韶州新置永通监条,称:"模沙、冶金、分作有八,刀错、水莹,离 为二。"该监系建于庆历八年(1048年)。又,《宋会要辑稿.刑法》有:永丰监"...翻铸御笔大观通宝小平钱,字精细,系背赤仄",时在大观元年(1107年)。永丰监系建于至道二年(公元996年)。"翻铸"、"模沙"都指用砂型铸钱。由此可知,北宋初已采用钱模(母钱)翻制砂质铸型[7]。类似的记载还见于《宋史.食货志》:"大观元年京复相,遂降钱式及锡母于铸钱之路。"钱式即钱样,锡母为锡质母钱亦即钱模。《山堂考索》也说:"大观三年(1108年),宋乔年言诸路监现铸小平钱,并依旧料例,仍令崇宁监别铸样,臣令工匠铸到锡母五文足。"[8] 常为学者们征引的还有张世南《游宦纪闻》卷二所载,(春铁钱监)"五月至七月号为铁冻,例阁 。本钱四可铸十,铁炭稍贵,六可铸十,工雇费皆在焉。其用工之序有三:曰沙模作,次曰磨钱作,末曰整作。""日役三百人,十日可铸一万缗,一岁用工九月,可得二十七万缗。"这是一段很重要的文字,首次明确指出铸钱是用"沙模"。 南宋洪咨 《平斋文集》卷一所刊《大冶赋》可说是宋代冶铸技术的实录。关于铸钱,该赋称:"于是铸钱使考其会,辨铜令第其品。丁夫竭作,匠师奋,煤突整洁,炭户充。鼓两仪之龠而大播,役六丁之工而迭运。...液 泻于兜杓,匣遂明于模印。 之落落,贯之磷磷。磋之以风车之 轧,辘之以水轮之砰隐。缯网涓试,蛊檄摩 ,肉好周郭,紧泽精紧,文劲银钩,色莹玉填。既刮垢以摩光,始结缗而就准。" 按汉代有辨铜令丞,武帝时始置,职掌铜料(和其它金属料)的分辨。"辨铜令第其品"是说铸钱所用金属料须由专人鉴别,分别其品级高下。 "丁夫竭作,匠师 奋",极言铸造工匠与役夫的勤奋劳作。"煤突"即烟囱,成语有"曲突徙薪",在这里是指熔炉设施。"煤突整洁,炭户充 "是指熔铸设备及材料整备得很完好。 "两仪"为阴阳,或指天地之间。《道德经》说:"天地其犹橐龠乎,虚而不屈,动而愈出。"又,陆机《文赋》:"同橐龠之无穷,与天地乎并育。"宇宙即可比作一具鼓风皮橐,所以称鼓风器为"两仪之龠"。 六丁六甲为道教神名,曹植《宝刀赋》谓:"乌获奋椎,欧冶是营"。晋张协《七命》有"丰隆 椎,飞廉扇炭"[9],都是人工的升华以至神化。 "兜杓"或简称"杓",即今之单人手提式浇包。《天工开物.冶铸篇.釜》条对此有所说明:"铁化如水,以泥固铁柄杓从咀受注,一杓约一釜之料,倾注模底孔内。" "匣"即铸型,明陆容《菽园杂记》卷十四记铸造铜锭:"铺细砂,以木印雕字,作处州某处铜,印于砂土,旋以砂壅印,刺铜汁入砂匣,即是铜砖。"所以,"匣遂明于模印"这一句说的是钱币的造型工艺,即以母钱为模,制作砂质的铸型。曾有一种说法,认为锡母是指金属料,这是不妥当的。 按" ",《集韵》释为"租悦切,音 ,与绝同,断也",同今之"撅"字。" 之落落"是说浇注后清理铸型,从浇道上撅落众多的坯钱. "磷磷"一指明净光洁之貌,《汉书.司马相如传》:"磷磷烂烂,采色浩旰",颜师古引郭璞注:"皆玉石符采映曜也"。但初下铸型的铜钱尚未经磋磨抛光,金属色泽不显,将" 之落落,贯之磷磷"这两句对照来看,后一句似指用木贯将坯钱贯串到一起,犹如鱼鳞和梳齿密密排列状,即成语所谓鳞次栉比的情形。 " 轧"和"砰隐"都是复合象声词。张衡《南都赋》有"流喘投 ,轧"句,注谓:" 轧,波相激之声"。"隐"同,象车声。著名的乐府诗《孔雀东南飞》说:"府吏马在前,新妇车在后,隐隐何甸甸,俱会在道口"。"辘"为淘洗,象辘轳上下起落的动作。"磋之以风车之 轧,辘之以水轮之砰隐"这一骈句,生动地描绘了用风车和水轮来磋磨和淘洗坯钱的场景,使人如闻其声。这是一条很重要的史料,说明至迟在南宋,铸钱业已广泛使用风力机械和水力机械来代替最繁重的坯钱清整的人工操作。 "缯"是丝织物的总称。"涓"为洁净之意,见《汉书.陈胜传》师古注:"涓,洁也"。"檄"和" "通,为米麦的粗屑,《汉书.陈平传》:"亦食糠檄耳"。"蛊"是陈谷所生的虫,见《左传》昭公九年:"谷之飞,亦为蛊"。"蛊檄"当指陈糠屑。"缯网涓拭,蛊檄摩 "是说用粗疏的织物和糠屑来擦拭和研磨坯钱,使之光洁圆润,也就是现今所说的抛光工序。 "肉好周郭,坚泽精紧,文劲银钩,色莹玉填",是从钱币的形制、质地、文字和色泽四个方面,极言其规整、精好、遵劲和美观。达到了这种标准的成品钱就可以用缗索串结起来,经过称量、验收,交付使用或入库收藏。 上述记载固然仍失诸简率,但若和后出的《天工开物》等文献相对照,则非但全豹可窥,并能弥补后者之不足[10]。 《天工开物.冶铸篇》于"钱"条记述铸钱工艺,在古代文献中最为完备,原文如下: "凡铸钱熔铜之罐,以绝细土末(打碎干土砖妙)和炭末为之。罐料十两,土居七而炭居三,以炭灰性暖,佐土使易化物也。罐长八寸,口径二寸五分。一罐约载铜、铅十斤,铜先入化,然后投铅,洪炉扇合,倾入模内。 凡铸钱模以木四条为空匡(木长一尺二寸,阔一寸二分)。土炭末筛令极细,填实匡中,微洒杉木炭灰或柳木炭灰于其面上,或熏模则用松香与清油。然后以母钱百文(用锡雕成),或字或背布置其上。又用一匡,如前法填实合盖之。既合之后,已成面背两匡,随手覆转,则母钱尽落后匡之上。又用一匡填实,合上后匡,如是转覆,只合十余匡,然后以绳捆定。其木匡弦原留入铜眼孔,铸工用鹰嘴钳,洪炉提出熔罐,一人以别钳扶抬罐底相助,逐一倾入孔中。冷定解绳开匡,则磊落百文,如花果附枝。模中原印空梗走铜如树枝样,夹出逐一摘断,以待磨锉成钱。凡钱先错边沿,以竹条直贯数百文受锉,后锉平面则逐一为之。" 用干土砖粉来制作熔铜坩埚,是因为它已经变性、收缩率小,有机物质含量少,利于制作时成形和减少高温下的变形度。加入木炭末则是为提高坩埚的耐火度,同时它也是一种瘠性材料,可减弱坩埚成形和干燥时的收缩和开裂倾向。土和炭为七与三之比。类似的制埚工艺,至今还在民间使用。 铅比铜易于氧化,熔化时先加入铜,待铜熔化后,再加铅,自是为减少铅的烧损。明代中期后,多用黄铜铸钱。这里的铅当指倭铅即锌而言。 铸型以木条作框,类似现在的砂箱,但高度相差较大,它和传统的叠铸范相当,同属薄壳型。木匡上弦有两处呈凹形,应即浇口所在,也就是一个铸型安排有两个互不沟通的浇口,再分成四个直浇道进行灌注。这从日本宽永通宝的铸造遗物也可得到证实。采用这种型式的浇注系统,有利于金属液的充填,提高铸件的成品率。 铸型材料采用经过破碎、筛分的细砂土和木炭粉,这也是一种传统的造型材料,由于强度高,铸型可以做成薄壳状,能大大节省造型材料和工时。 铸型制作类似现在的假箱造型,模具是用锡质实样,反复翻制达十余次,从而大大节省造型时间,效率也较高,工艺上颇具特色。用杉木炭或柳木炭的粉末作分型剂是为脱模方便。脱模后,再用松香和清油薰烤,使铸型表面均匀地覆盖一薄层烟黑,浇注时产生还原性气体,有利于钱币表面保持光洁。又据《明会典》卷一百九十四《铸钱》记载:"当十钱一千个,薰模用油一十一两三钱,铸钱连火耗用铜六十六斤六两五钱,炭五十三斤一十五两二钱。"则不但薰模用料,就是铜料、炭料的定额都由则例予以明确限定了。 关于铸型的装配和与此相应的浇注方法,《天工开物》的记载是过于简略的。原文说:"只合十余匡,然后以绳捆定",确有含混之处。先前的学者多误以为是将十余个木匡捆在一起,类似现今的叠箱浇注,并认为这样做,可以节省浇注面积云云。其实木匡是每两匡为一合捆缚在一起的。多副铸型相邻竖放,以利浇注,亦即后文所说"逐一倾入孔中"。正因为是采取这样的铸型装配和浇注方式,所以后文才说是"逐一倾入孔中,冷定解绳开匡,则磊落百文,如花果附枝"。 "模中原印空梗",似可理解为直浇道是用模具成形的。"夹出逐一摘断"即《大冶赋》所说" 之落落","贯数百文受锉"也就是《大冶赋》所说的"贯之磷磷"。至于铜钱表面的锉削,就只能"逐一为之"了。 日本的铸钱工艺源自中国,早在养老4年(公元720年)始铸和同开弥钱时,即由中国延聘工匠作技术指导。大正3年(1914年)出版的《铸钱图》记载宽永通宝的铸造工序为:金属料用锤破碎后,先在"大吹所"按合金配比于炉中熔化,由砂床铸出合金锭块,再在"小吹所"用坩埚重熔,用杓浇注。铸型也是以木条作匡,内填型砂,用足踩实。钱样称为"种钱",成纵列布于型面。造型后,取出浇口棒,再开设内浇口。用松香薰型,使油烟附着型面作为涂料。合型后,以垂直位置受注。铸型经清理后,木匡可以回用。坯钱须先置锅中加热翻炒,名为"床烧",实际是一种退火操作,以减低铜钱的硬度,利于受锉。锉钱时,先锉方孔和边沿,再磨面、背。又用筐盛钱置木桶中淘洗,复置臼中踩踏。最后用织物擦拭,得到成品[11]。 综上可知,各书记载虽详略不一,但所用工艺基本一致,并且从宋代到明清,很明显是一脉相承的。这一判断还可以从历年出土和传世的以及文献所载钱样、雕母、母钱和样钱得到证实。唐初铸造开元通宝使用蜡质钱样是一个流传很广的典故。钱文由著名书法家欧阳询书写,事见《唐会要》卷八十九引郑虔《会粹》一书,其后又由《钱谱》、《泉志》、《太平广记》、《三才汇编》等古籍所征引。郑虔是唐天宝年(公元743~756年)间人,他的著作今已散佚,但王溥在纂修《唐会要》时还能见到,其说可信。蜡模应是用蜡拔塑的供进呈用的第一代钱样,经核准后,再依样铸作金属钱样即后世所谓祖钱,有蜡样、木样、牙样、锡样、铜样等。鲍康《大钱图录》详述清代钱样、祖钱、母钱和样钱的相互关系: "每改元铸新钱,先选圣洁之象牙刻作钱样,呈钱法堂侍郎鉴定,然后以精铜凿成祖钱。其穿孔(局呼金口)非钱局人不能凿,再用祖钱翻砂铸母钱。以后开铸则悉用母钱印范。颁发各省者,亦谓之母钱。外省呈进者为样钱。" 存世的铅质钱样有大元国宝,但未见有相同版别的铜钱,应是送审时被否决的[12]。《咸淳临安志》记颁发的铸钱式御札:"大小钱样付卿。乌背者制作颇精,与开元、崇宁所铸相似,然恐费工难办。素背者似可作式样。"前引《宋史.食货志》、《山堂考索》所说锡母,均应由雕凿的钱样翻铸而成。传世的有嘉靖通宝当十铜雕母和清代的康熙通宝背满文宝泉小平、光绪通宝背满文宝泉小平等。用母钱翻铸的样钱,因系供进呈审核用,比流通的一般钱币要精致些,但较母钱为轻,而母钱又比祖钱轻一些[13~15]。综上所述,可知《游宦纪闻》和《大冶赋》所载铸钱工艺在六朝后期已经产生,到唐宋时期逐渐推广,大约在北宋成为铸钱业的常规工艺,自此迄至清季并无大的变化。 值得注意的是,上文所引古文献中都没有铸型烘烤这一工序,而这却是传统泥范所必具的。这是对早期泥范铸造的一个大突破。江南民谚有"版版六十四",常以讽喻人之刻板,不善变通。"版"又作"板"即铸型,"版版六十四"一语源自宋代,本意是说每副铸型额定铸钱六十四枚。可见,这种工艺到宋代已经成熟而高度规范化了。 关于铸钱工艺的效率,唐杜佑《通典.食货九》记载天宝年间铸钱:"每炉役工匠三十人,每年除六月、七月停作,余十月作十番..每炉(每年)计铸钱三千三百贯",合每工每日铸钱0.37贯。张世南《游宦纪闻》记南宋蕲春铁钱监每工每日铸钱3.3贯有奇,比中唐时期提高近9倍。这当然是和宋代铸钱技术的改进密切相关的。按《天工开物》记载铸钱一匡用母钱百文,又从《铸钱图解》看,每版种钱七列,每列13~15枚,恰合百文之数。由此推测,南宋钱版可能接近正方形,每版八列,每列八枚。由于砂型易成,每版可铸六十四枚,成型后即可浇注,不须烘烤,劳动生产率自然大为提高。 总的来说,铜币铸造工艺经历了四个发展阶段,春秋战国时期多种铸币工艺并存;西汉以铜、泥合范和铜范铸造为主,部分用泥范,从新莽到南北朝盛行叠铸,唐以后采用钱模,由薄壳砂质湿型浇注成形,所用工艺类似现代砂型铸造。这同时也从一个侧面反映了古代小型铸件批量生产的工艺发展过程。 为进一步探讨母钱法的工艺细节及其铸型属性,朱寅华、周建勋等作了造型工艺的复原试验。他们选取黄土、铸造用型砂和木炭粉作为原材料,经反复试验后,按50%、50%、3%的配比混合,再加入7%的水份,配制成"土炭末"式的造型材料。配料前,先将黄土干燥、破碎和筛分(40目),型砂和木炭粉也经筛分和去除杂物。实测表明,这种造型材料的湿压强度约为6.4kgcm2(平均值),溃散性和流动性较好,为含黄土量较高的造型材料所不及。 模拟操作还表明,分型剂(木炭灰)的使用得当,对铸型翻制至关重要。这是因为所用的造型材料粘性较大,如不用分型剂或分布不匀,易于粘模,且翻转后取上箱时,母钱不尽落于下箱,使循环作业的造型工序无法正常运作。 由造型工艺所决定,铸型系经两次紧实。其一是直接的撞箱紧实,其二是作为下箱,在造上箱时被间接紧实。对铸型表层的实测显示,第一次紧实后的硬度为55(平均值),第二次紧实后的硬度增至72(平均值),紧实度的增长是相当明显的。 薰模使用植物油,在很短时间内即可使型面被复一层烟黑;其作用与现代铸造所用涂料相似,可提高铸型表面光洁度和致密度,防止粘砂,改善坯钱表面质量。由于型砂含泥量较高,薰模时间过长将使型面开裂或导致脱箱。这些都证明母钱法所用铸型绝非干型,也不是表面烘干型,而是湿型。 按商周陶范常由原生土掺以细砂,植物质配制,含泥量甚高。据实测,殷墟苗圃铸铜遗址出土的铸范含泥量为25%,芯的含泥量为30.8%。由于范和芯都曾经高温烘烤和浇注,实际含泥量应更高,殷墟妇好墓所出铸芯含泥量高达49%可作佐证。现代砂型所用型砂的含泥量很低,一般在5%到8%左右。上述复原试验所用造型材料的含泥量则介于商周陶范与现代砂型之间。这种材料可以反复使用,造型时只需用少量新料作面砂,背料可仍用旧砂。由这种造型材料制成的铸型应属于砂质铸型而非传统的泥型或陶范。古代实际使用的母钱法铸型的含砂量,有可能比复原试验所用型砂的含砂量还要高些,因而理所当然地被称作"模沙"和"沙模"。 综上所述,母钱法所用铸型属于砂质的湿型,型砂可重复使用,而无论商周陶范或传统的泥型都是泥质的干型,造型材料不能重复使用。这一根本区别说明至迟在唐代,我国已用砂质湿型批量生产金属货币,它是现代铸造业应用最广的砂型铸造的前身。正因它具有操作简便、质量可靠、生产率高、成本低廉等一系列优点,因而能迅速取代其它铸钱工艺,至迟从宋代起即成为钱币铸造的唯一成形手段。 陈尊祥指出,中国古代币制是历经秦(方孔圆钱形制)和汉(五铢重量标准)、唐(改名"通宝"、"元宝")到宋代(按年号铸钱)趋于定型的[16]。我们的研究表明,中国古代钱币的合金配制以北宋为最合理和规范,如就合金成分、金属组织、铸造质量、钱文书写等方面作综合考察,也以北宋铜钱为最优[17]。母钱法正是在这一时期达到高度成熟,成为各钱监普遍使用的常规工艺,其后,除从明嘉靖年间起改用黄铜铸币外,传统钱币铸造技术再无大的变化。对这一成就的重大意义及其在冶铸史上的历史地位,我们理应给予充分的评价。 ①新疆喀喇汗王朝以红铜为材质,用模锻法制作钱币,察合台汗朝也用此法。早在公元1世纪的东汉时期,和田马钱已用模锻。这些特例表明局部地区曾受古希腊、古罗马和阿拉伯国家制币技术的影响,参见蒋其祥:《新疆阿什出土的穆罕默德阿尔斯兰汗钱币研究》,《中国钱币》,1986年,第2期。清光绪年间始用机器冲压铜圆,为币制重大变革的肇端。