跑步基本上是通俗易懂的,但有时,很多术语却非常晦涩。无论是菜鸟还是老手,你都该知道这些术语。 今天小编按英文原文单词字母顺序,整理了一份常见的《跑步术语小词典》,赶快收藏&分享起来吧。 a 跟腱(achilles tendon) :脚后面连接小腿肌肉和跟骨的肌腱。新手在增加里程和或强度太快时,就会发生跟腱炎。尤其在近年来不经常运动或常穿高跟鞋(这会使跟腱更短跟紧绷)的新手跑者中更为突出。小腿和脚踝的灵活性有助减少跟腱负担。 急救站(aid station) :也称水站。是比赛沿途由志愿者提供饮水和运动饮料的地方。通常在大型赛事中也发放凝胶、能量棒或其它补给。 高原训练(altit de training) :精英跑者会在高海拔地区进行训练,以增加血红细胞数量,改善肌肉输氧能力。比赛时要慢起跑,逐渐加速。预期成绩会减慢。干燥稀薄的空气会导致高原脱水,因此要注意大量补水。充分休息,再次比赛前要在低海拔适应几周。 水中慢跑(aq ajogging) :在脚触不到底的深水区,对抗水的阻力慢跑有很多近似路跑的好处。浮力腰带有助保持身体正直,使动作稳定。 b 霸跑者(bandit) :没报上名或支付报名费,而非正式地参加比赛的人。 号码布(bib) :印着数字(称为"参赛号码")的布,用以在赛中识别每名跑者。 脚趾淤血(black toenails) :下坡太多或鞋子太小易引发这种情况。主要是因为脚趾顶到跑鞋而造成淤血。一般几个月内会自动消退。 乳头出血(bloody nipples) :通常由于跑步时上衣与乳头过度摩擦导致出血。在男性中或天气寒冷时更常见。可通过贴创可贴和乳头保护膜补救,跑步用品店有售。 身体质量指数(body mass index (bmi)) :通常用来确定体重是否健康的一种简单的身体脂肪估算。公式为体质指数(bmi)=体重(kg)÷身高^2(m),适用于所有男女老少。 bq :波马达标时间的缩写。通常用来描述波士顿马拉松报名所要达到的全马或半马完赛成绩。 砖式训练(brick worko t) :包含连续骑行和跑步的训练。通常是铁三选手或两项选手备战目标比赛的训练。 c 糖原负荷法(carb-loading) :在进行像全马、半马或长跑训练的几天前开始在饮食中增加碳水化合物百分比的做法。(注:糖原负荷法并不是单纯多吃。)糖原负荷法会在肌肉和肝脏中大量贮存糖原,使其在赛中可用;在赛前减量期这是最有效的。 认证赛道(certified co rse) :在美国,由美国田协经准确测量而确保比赛距离的全马或半马赛道成为认证赛道。只有在认证赛道跑出的成绩才会被承认,如一项纪录或国家排名。 皮肤擦伤(chafing) :由于皮肤与衣服或皮肤与皮肤摩擦所引起的出血和起泡的现象。 芯片(chip) :在比赛中,附带着跑者鞋带上的、用来跟踪跑者进程并记录时间的小塑料片。比赛中,当你踩过起点、终点以及途中的多个电子垫时,计时芯片就会被激活。多数比赛中,如果忘记带计时芯片,你的成绩将不会被正式记录下来。 整理放松(cooldown) :在较长或较艰苦的跑步后,进行的一段诸如散步这样的轻微身体活动。这样做有助于使心率逐渐下降,防止血液淤积在腿部。 区间(corral) :在比赛阵容中划分区间有助于将跑者分为不同的配速组。速度越快,就越可能排在尽可能靠前的位置起跑。这些区间在大型比赛中尤其重要,像是马拉松,精英跑者就在最前面。 净成绩(chip time) :跑步赛事中参赛者都会配戴记时芯片。净成绩即指芯片记录的成绩。为何很多时候净成绩会和比赛成绩不一样?因为跑步活动一般参加人数众多,比赛成绩起始时间以枪响为准,而每个人通过起点线的时间却是不同的。 步频(cadence) :步伐的频率,每分钟的步伐数。研究表明最有效的步频是180步 e 内啡肽(endorphins) :大脑中长期被认为是引起"跑步高潮(跑者宣称体验到的兴奋感)"现象的一种化学物质。最新研究则把这归结于内源性大麻酚类-由身体产生的一种据说能减少疼痛和焦虑、促进快感的一种分子。 f 法特莱克训练法(fartlek) : 看上去很高端,实际并不复杂。fartlek是瑞典语中变速跑的意思,指在一次跑步训练中交替使用快、慢的速度。如果觉得大量的匀速跑非常无聊,可以尝试这种方式来提高速度和耐力。 5k :一场3.1英里(或5km)的比赛。这是美国最流行的比赛距离,也是很适合首次参赛的距离。 跑姿(form) :跑步时的身体姿势。 足部触地(foot strike) :跑步时脚触地的方式。一般有前脚掌着地、全脚掌着地和脚根着地。多数人认为前脚掌着地更好,但目前并无定论。 g 糖原(glycogen): 贮存在肌肉或肝脏中、并在运动时转化为葡萄糖来提供能量的碳水化合物形式。糖原的储存量取决于你的训练水平和饮食中的碳水化合物摄入量。贮存的糖原(在比赛中可被使用)是在糖原负荷期间增加起来的。 h 半程马拉松(half marathon): 赛程为21.0975km,或13.1英里的比赛。在过去几年中,半马一直是美国增长最快的比赛距离。许多跑者想要延伸耐力挑战,而不必非得完成马拉松的训练。 奈绳肌(hamstrings): 沿大腿后侧的长条肌群。强壮、柔软的奈绳肌是跑出最好成绩的关键,因为它们有助于弯曲膝盖和伸展臀部。虚弱或紧绷的奈绳肌还会使身体其它尚未做好准备的部位在跑步中承担更多工作。平日久坐的新跑者应该从开始的日常训练中就加入增强奈绳肌力量和灵活性的练习。 心率(heart rate): 心脏1分钟跳动的次数。按照心率训练占据了影响日常感觉的很多变量。相比诸如配速等任意方式,这使它成为监测你努力程度更好的方法。关键就是要知道你的最大心率是多少;一旦测知,你就能算出符合你想要的给定跑步努力水平的心率范围。 热指数(heat index): 显示体感炎热程度的、温度和湿度的综合测量。当湿度很高时,它会破坏身体出汗的能力-即身体的自我冷却机制-所以身体会保留更多热量,使得在外风险更高。高湿也增加了诸如热痉挛、热衰竭和中暑的风险。当热指数预计将至少持续2天超过105-110ㄈ(约40.6-43.3℃)时,美国国家气象局将发出警报。 山地往返跑(hill repeats): 一项包括快速冲刺上坡、以轻松配速慢跑下坡恢复并重复此过程的训练。它被认为是增强腿部力量、速度和有氧能力的一种有效方法。山地往返跑由于限制了快速跑的时间从而减少了受伤风险,还因为山坡的倾斜缩短了脚落地的距离从而降低了每一步的影响。 i 冰浴(ice baths): 通常是在长跑、比赛和艰苦训练后,采用的将腿浸泡在冰水中15-20分钟的方法。冰可以收缩血管、降低代谢活性,减少肿胀和组织破坏。离开冰水后,皮下组织开始升温,导致血液回流加快,有助清除从细胞中产生的废物。 髂胫束(iliotibial band): 连接臀部和膝盖的一条厚的纤维带。它有助于臀部的扭动和旋转及膝盖的伸展和稳定。如果你增加里程太快,它也很容易变得紧张,从而导致髂胫束综合征。如果你经常在倾斜的道路上跑步,它也会使腿感到疼痛而无法再跑。 间隔训练(interval training): 技术上说,这指的是你在速度分段间用来恢复的时间。但这个术语通常用来指一般的轨道训练或快速跑步训练。 l 长距离慢跑(long slow distance r ns(lsd)): 任何距离比每周一次的跑步更长的跑步,这是马拉松和半程马拉松训练的基础。这些训练有助于提升耐力和帮你度过比赛日的心理韧性。 m 马拉松(marathon): 赛程为42.195km或26.2英里的比赛。虽然很多跑者将跑过马拉松视为一件自豪的事,但历史上一些最伟大的跑者从未跑过马拉松,因此不必觉得非得跑过马拉松才能算是跑者。大多数专家都认为,在开始为首马训练前,你应该有1年定期跑步的经验。 极简主义(minimalism): 过去几十年中,跑鞋界已形成的大量缓冲和厚厚的鞋跟的模式,最近正被这种新的流行趋势所抛弃。极简主义 者认为,一旦你适应了这种更轻便简约的模式,它能让你跑得更好,姿势更自然。许多经验丰富的跑者发现,穿各种各样的鞋子跑步,包括一些极简主义跑鞋,会比一直穿同一种跑鞋跑步更好。 n 负减速法(negative splits) :比赛中后半程比前半程快的跑法。 o 矫形器(orthotics): 穿着在跑鞋内部、帮助治疗和预防损伤的设备。矫形器有软有硬,长度也多种多样,这取决于它们所针对的损伤。只有在运动医学专家说你需要佩戴一个特定的矫形器以解决潜在的不平衡或虚弱时,你才应该佩戴。 折返跑(o t-and-back): 需要通过中途折返点再跑回起点的赛道。折返跑对于在不熟悉的环境中跑步的跑者来说非常方便。当然,当你想比之前跑得更远时,折返跑也是个很好的选择,因为你不必修补线路。 过劳损伤(over se inj ry): 身体尚未准备好就跑了过多里程而造成的伤害。在跑者中常见的过劳损伤包括跑步膝、髂胫束综合征和足底筋膜炎。 过度内旋(overpronation): 跑步时脚过度向内转,可引起脚、小腿和膝盖疼痛。 过度训练(overtraining): 当身体被使用得超过恢复能力时发生在性能方面的崩溃现象。它可能会引起疲劳、训练停滞不前、比赛成绩差、易怒,从而失去跑步热情。严重的过度训练可导致睡眠障碍、阻碍免疫功能、食欲差,女性还会发生停经。 p 配速(pace): 你跑得有多快,通常用每英里(或km)的分钟数来表示。你在给定努力水平下的跑步配速每天都会有很大不同,这取决于天气、你的疲劳程度和许多其它因素。虽然它能很好的判断你跑得到底有多快,但最好不要一直都以一定的配速跑步。这样通常会导致训练过苦,还会大幅削减跑步乐趣。身体强健时,你自然会提速。 个人纪录(personal record (pr)) :用来描述跑者在比赛中跑出最远或最快时间的术语。也被称为个人最好成绩(pb)。 足底筋膜(plantar fascia) :沿着脚底从脚跟骨到脚趾骨根部的厚厚的结缔组织。许多同样刺激跟腱的事情也容易引起它发炎,包括里程和或强度增加太快和小腿肌肉弹性差。 q 股四头肌(q ads): 股四头肌是大腿前面的主要肌肉。跑步时,它们起到触地后稳定膝盖的作用。相比理想的跑步状态,久坐的新跑者往往股四头肌更紧绷也更短。拥有良好力量和灵活性的股四头肌有助于减轻膝盖压力。 素质训练(q ality worko ts) :比日常跑步更快或更长的训练。在全马和半马训练中,这个术语通常是指像长距离跑、速度训练和节奏跑这种需要用1-2天来恢复的训练。 r 恢复(recovery) :在快速跑分段区间里的散步或轻松慢跑。恢复让心率回到准备好再次快跑的状态,它有助于使你重新获得爆发下一次速度时所需的能量。 往返跑(repeats) :在训练中重复进行的、包含中间恢复在内的快速跑步区段。如果你正在做马拉松训练,你可能会跑6次1000m往返跑。对于像5k这样较短的比赛,你可能会做更短的400m往返跑或以你的目标配速跑。 rice :这4个字母指的是休息(rest)、冰敷(ice)、压迫(compression)和抬高患处(elevation)。这是一种急救方法,这些措施可以减轻疼痛、减少肿胀、保护受损组织,所有措施都可以加速损伤愈合。伤后立即采用这4种方法是最有效的。rice是很多伤病的标准处理方法,比如小腿抽筋和脚踝扭伤。 跑走训练法(r nwalk) :这是由奥运选手、专栏作家杰夫·盖洛威推广的一种训练方法。步行休息让跑者感到坚持到底的动能及快速恢复,同时还为连续跑步提供相同的耐力和条件。通过在跑步和步行两种状态中来回切换,你的各种不同肌肉群都得到了锻炼,这有助于抵御疲劳。要使收益最大化,你必须在第一英里(约1.61km)中、感到疲劳前就步行休息。如果你等到感觉需要休息了才步行休息,那你已经让自己感到疲惫,也就违背了步行的初衷。 跑步膝(r nner s knee) :一种常见的髌骨下方发炎的跑步损伤。新跑者的一个共同病因是里程增加太快。具有适合跑步的体重、拥有强健灵活的股四头肌和臀部肌肉都有助于降低患跑步膝的风险。 兔子(rabbit): 跑步赛事中的领跑员。一般是志愿者,他们对自己速度和节奏控制较好,在赛事活动中起到领跑的作用,可以帮助参加者提高成绩。一次马拉松赛事里可能会有三小时,三个半小时,四小时等不同时段的兔子。 s 岔气(side stitch): 也被成为"side sticker"。这种剧烈的疼痛通常出现在肋骨下面(虽然有时也会在上半身出现)。它被认为是由横膈膜抽筋、肠道胀气或胃里的食物引起的。在艰苦训练或比赛中通常会发生岔气现象。要摆脱岔气困扰,就要注意你呼气和吸气时是哪只脚着地,然后切换模式。因此,如果你是右脚着地引起的,那就换成左脚着地时吸气。如果无效,那就停止跑步,将两只胳膊举过头顶。向岔气位置的反方向弯腰,直到疼痛缓解。 针对性(specificity): 为最大限度提升状态而选择适当的运动作为训练内容,且与具体项目密切相关的特性。比如,全马和半马的针对性训练是长距离跑,而不是骑自行车,因为它使肌肉为你将在比赛中进行的特定活动做好准备-进行一次持续几小时的长距离跑。 速度训练(speedwork): 也被称为间隔训练或往返训练,速度训练是指任何以比正常情况更快的配速进行的跑步训练。通常是在跑道上进行的。有益增强心血管健康。 分段时间(splits): 完成任意定义距离的时间。如果你跑800m或者2圈,那你可能会根据第一圈后的分段时间来预计一个平均配速。 连续完赛者(streaker): 通常指那些已经连续多年完成同一项赛事的跑者。 步频(stride rate): 跑1分钟脚着地的次数。这种测量通常是用来估算跑步效率的。较高的步频-如每分钟170步或以上-能减少伤病,还能让你跑得更快。那个步数通常是指两只脚着地的总次数。因此,一个步频170的跑者,其左右脚将分别着地85次。 加速跑(strides): 也被称为"striders"或"pick ps",通常是被纳入热身或定期训练的80-100m的冲刺。加速跑能提升心率和双腿交换频率;能让你的腿做好跑步的准备。加速跑一般以最大配速的80%跑,每组间用轻松慢跑放松。 内旋不足(s pination): 着地后脚向内旋转不足。这会给脚施加额外的压力,可能导致髂胫束综合征、跟腱炎和足底筋膜炎。足弓高和跟腱紧绷的跑者往往偏重外旋。 t 对话测试(talk test): 一种用来测试你是否是以舒适的努力水平跑步的方法。多数情况下,你应该能边跑边聊天,这意味着你通过了对话测试。如果你不能连贯对话,那你可能跑得太辛苦了。保持能每次说一个句子,你将能跑得更长,对健康也更有利。 技术服装(technical clothing): 这通常是指由合成纤维制成的、能快速排汗的服装。与棉花不同,这些纤维不吸收水分;且有助于防止不舒适的擦伤。 节奏跑(tempo): 当跑者在谈论"节奏跑"时,他们通常意味着要忍受一段配速比通常快的3-6英里(约4.83-9.66km)跑。(通常配速是指他们能在比赛中维持1小时的配速。)据说,节奏跑是感觉"舒适的努力"-你必须集中精神努力前进,但不会像5k或冲刺跑那么努力。节奏跑是不必做艰苦跑道训练的、提升健身水平的好方法。 10k :一场赛程6.2英里(或10km)的比赛。大多数跑者在这个距离上的配速会比他们跑5k时每英里(约1.61km)慢至少15秒。 10% 规则(ten percent r le) :每周的里程或强度增量不超过前一周总量的10%。这是个典型的伤病预防规则,旨在防止跑者因练得太多、太快而受伤。 轨道跑道(track) :大多数跑道都是400m长。4圈或1600m大约相当于1英里。大多数跑者用"轨道"这个术语来指在跑道上完成的速度训练。 越野跑(trail r nning) :部分或全部远离公路跑步。越野跑正越来越受欢迎,部分是因为在森林或山里跑步通常比和心不在焉的司机分享公路更具吸引力。野外小径柔软的地面条件与柏油路面相比也是很好的变化。越野跑的预期时间会比平时更慢。 撞墙期(the wall) :通常是指跑者能量水平直线下降、呼吸变得困难、消极思想涌现的时刻;这种情况经常发生在马拉松的20英里(约32.2km)处。专家称,这种情况通常发生在任何比赛的23处-无论距离。撞墙经常发生,因为你已耗尽了燃料,需要补充能被身体转化为燃料供肌肉使用的碳水化合物(如运动饮料或能量凝胶)。 u 美国田径协会(usatf) :全称是usa track & field。它是美国田径、长跑和竞走项目的管理机构。每年,这个非营利机构负责选拔和领导美国队参加奥运会、世锦赛和其它国际赛事。它也负责认证赛道的精确度、纪录验证以及制定和执行该项运动的规章制度。 超马超级马拉松(ultra ltramarathon) :任何里程超过马拉松的比赛。最流行的超马距离是50k(31英里)、50英里(约80km)和100k(62英里)。很多超马比赛都是在越野小径或其它自然环境中进行的,几乎所有超马都比一般的半马或全马小众得多。 v 最大摄氧量(vo2 max) :这是对一个人在运动时每分钟消耗的最大氧气量的一种衡量。最大摄氧量由遗传、性别、身体成分、年龄和训练水平决定。最大摄氧量天生就高的跑者往往更容易跑得快,因为他们的心脏可以向肌肉提供更多氧气。有很多方法可以提高最大摄氧量,包括速度训练(能迫使心脏以更高的心率泵血)。 w 热身(warm p) :运动前进行的一段10-20分钟的散步、放松跑或任何轻微运动。它能逐渐增加心率、呼吸率和流向肌肉的血液,并使身体准备好进行更剧烈的运动。充分的热身能使身体更有效地运动,有助于防止肌肉拉伤和痉挛。 在九宾湿地,让跑步更专业!


一说起清明,你是不是会想到杜牧的诗句"清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂"? 脑海中浮现的画面是这样的: 但其实,清明除了包含追思、祭扫等伤感性的内涵,也有踏青、蹴鞠等亲近大自然的活动,历史上甚至还留下了许多约约约的故事。 因此清明画风也有这样的: 清明既是悲伤的节日,也是快乐的节日,这要从清明的历史说起。 清明节最早是我国二十四节气中的农事节气,在《历书》中,清明节气为春分后第十五天,因为此时万物"皆洁齐而清明",而且"气清景明,万物皆显",故这个节气被称为清明。清明由寒食、上巳、清明三节合一而来,是一个多来源的节日,在我国传统文化中具有特殊意义。在唐代,这三个节日已经开始融合,界限不是那么清楚。到了宋代,这三个节日慢慢合而为一。 在民间与清明有关的俗语颇多,因为清明初为农事节气,所以这些俗语多与耕种有关。如:"清明要明,谷雨要淋""清明前后一场雨,胜似秀才中了举""清明、谷雨紧相连,浸种、耕田莫迟延""清明播谷,小满栽秧""清明前,好种棉,清明后,好种豆""清明种菜,有吃有卖""雨水清明紧相连,植树季节在眼前"。作为一个节气,清明是怎么一步一步成为节日的呢?因为清明兼并了另外两个节日,顺便把他们的习俗也吸收了。 清明又称"寒食",但其实是并包了另外两个节日后形成的。寒食节是冬至后的第一百零五天,清明节前一二日。从先秦时起,我国古代就有了过寒食节的习俗,前后绵延两千余年,曾被称为中国民间第一大祭日。由于时间相近,清明和寒食便逐渐融合成为一体。 从魏晋时代开始,三月初三就被称为上巳节。上巳节在古代是一个"祓除畔浴"的节日。所谓的"祓除畔浴",指的是春秋时节,在水边举行祭祀并沐浴洗濯,以求赶走冬天的不祥,属于"除恶之祭"。农历三月初三,清明过后,春暖花开,草长莺飞,柳绿花繁,作为一个外出游玩的节日,上巳很快也拥有了约会的职能,有"中国古代情人节"的美誉。"诗圣"杜甫的著名诗句"三月三日天气新,长安水边多丽人"生动描绘了青年男女在上巳节约会的习俗。可惜,宋代以后礼教渐严,男女私会不被容许,这个节日也日趋没落。随着上巳节基本消失,其踏青、插柳等习俗也被融合进了清明节。 既然无法亲眼所见,那就从诗词和画作中管窥古人清明活动的盛况吧。 【祭扫】 王弘力 《古代风俗百图·清明祭扫》 《清明日对酒》 宋·高翥 南北山头多墓田,清明祭扫各纷然。 纸灰飞作白蝴蝶,泪血染成红杜鹃。 日落狐狸眠冢上,夜归儿女笑灯前。 人生有酒须当醉,一滴何曾到九泉。 【荡秋千、打蹴鞠】 清 冷枚《荡秋千》 元 钱选 《宋太祖蹴鞠图》 《寒食城东即事》 唐·王维 清溪一道穿桃李,演漾绿蒲涵白芷。 溪上人家凡几家,落花半落东流水。 蹴鞠屡过飞鸟上,秋千竞出垂杨里。 少年分日作遨游,不用清明兼上巳。 【踏青】 元 王振鹏 《驭马踏青图》 《苏堤清明即事》 宋·吴惟信 梨花风起正清明,游子寻春半出城。 日暮笙歌收拾去,万株杨柳属流莺。 【射柳】 王弘力 《古代风俗百图·走马射箭》 《上巳洛中寄王九迥(一作王迥十九)》 唐·孟浩然 卜洛成周地,浮杯上巳筵。 斗鸡寒食下,走马射堂前。 垂柳金堤合,平沙翠幕连。 不知王逸少,何处会群贤。 【弄柳】 王弘力 《古代风俗百图·卖柳条》 《春日绝句》 宋·陆游 吏来屡败哦诗兴,雨作常妨载酒行。 忽见家家插杨柳,始知今日是清明。 《清明插柳》 宋·宋伯仁 清明是处插垂杨,院宇深深绿翠藏。 心地不为尘俗累,不簪杨柳也何妨。 【放风筝】 杨柳青年画《十美放风筝图》 《清明日狸渡道中》 宋·范成大 洒洒沾巾雨,披披侧帽风。 花燃山色里,柳卧水声中。 石马立当道,纸鸢鸣半空。 墦间人散后,乌鸟正西东。 石马立当道,纸鸢鸣半空。 墦间人散后,乌鸟正西东。 【植树】 丰子恺 《清明小景》 《临江仙·清明前一日种海棠》 清·顾太清 万点猩红将吐萼,嫣然回出凡尘。移来古寺种朱门。明朝寒食了,又是一年春。 细干柔条才数尺,千寻起自微因。绿云蔽日树输囷。成阴结子后,记取种花人。 【斗草】 明 仇英 《汉宫春晓图》 《破阵子·春景》 宋·晏殊 燕子来时新社,梨花落后清明。池上碧苔三四点,叶底黄鹂一两声,日长飞絮轻。 巧笑东邻女伴,采桑径里逢迎。疑怪昨宵春梦好,元是今朝斗草赢,笑从双脸生。 春雨霏霏,又是一年清明时。 距离清明节被列入国家法定节假日已经过去11年。对于现今的人们来说,清明节并非只是日历表上简单的放假安排,而是承载了厚重文化意味的传统节日。每年在这个时候结伴扫墓、祭拜先人、寄托哀思已成为约定俗成的传统,远在他乡的游子也心生思念、心怀故人。 岁岁清明,今又清明。如今,北方的朔风软了,江南的雾霭散了。在一年最清透舒爽的节气里,我们可携老扶幼,欣赏欧阳修的"青梅如豆柳如眉"何以"慵困",体会杜牧的"清明时节雨纷纷"何以"断魂",回顾卢象"四海为寒食,千秋为一人"何以肃然起敬,更在白居易"棠梨花映白杨树,尽是生死离别处"的眼光和心思中,体悟生死相依偎的大智慧。 慎终追远,铭记过往。莫负春光,砥砺前行。 声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。


瑞美森教育"机器人steam课程"在泡小境界校区已然开办了两个学期,深受学生们的喜爱,瑞美森的老师们与学生度过了许多妙趣横生的课堂时间。 steam是五个单词的缩写:science(科学), technology(技术), egineering(工程), arts(艺术), maths(数学)。steam教育不仅仅是提倡学习这五个学科知识,更提倡的是一种新的教学方式:让学生们自己动手完成他们感兴趣的、并且和他们生活相关的项目,从过程中学习各种学科以及跨学科的知识。 瑞美森教育开展的机器人steam课程,旨在采用项目式教学法,通过动手做机器人,团队协作的方式使学生提升必备技能,增强学生解决实际问题的能力。 在教学活动中,老师与学生一起,充分调动学生学习的主观能动性与积极性,多思,多看,多讨论,多设计,共同协作,合理利用各团队成员的长处,完成课堂任务与目标。 泡小境界校区本学期的课程目标是"机器人接力赛",需要团队成员高度协作共同完成接力赛机器人的设计。 学生讨论,草图设计 学生分组讨论,确定当次课堂的相应任务。此次课堂中,学生需要设计一个简单的链条式传动机构,以了解链条式传动的优缺点及制作方法。 草图设计:传送带设计图 设计制作 学生组成团队,完成作品设计 小组自主完成任务分配,每个同学都发挥了应有的职能, 这极大的锻炼了学生在团队协作过程中的协作技能,领导能力以及执行能力。 编程调试 编程调试是实践目标效果可视化的方式。设计作品是否能够达成目标,完成预期的设计,都需要编程来进行检验。另外,编程界面以英文为主要的语言方式,既能提升学生的英语水平,又能训练学生的英语思维模式。 作为成都创新教育的先行者,瑞美森教育旗下的创客课程已经在成都多家知名中小学开展,其先进的教育理念、丰富多彩的教学设计和显著的教学效果受到了师生们与家长们的一致好评。 瑞美森国际教育董事长杨英女士(左)和美国波特中学校长windsor博士(右)签约引进t.i.e&gs特色课程 2018年瑞美森教育从美国顶级名校波特中学引进t.i.e&gs特色课程,t.i.e分别代表technology技术, innovation创新,entreprene rship 创业,它涉及到多门课程,如编程、app开发、3d打印、工程、游戏设计、机械设计、ap经济学、统计学等,是一门多学科融合的课程,旨在培养学生批判性思维、跨文化交际能力和协作能力,激发学生的创新思维。 相关报道请点击: 瑞美森国际教育是一家具有国际视野、民族情怀的k-12教育集团,业务涵盖英语教育、戏剧学校、幼儿园,以及即将开设的小学中学,致力于打造中国一流的智慧生态型教育集团。 瑞美森国际教育致力于推进民办教育新发展,探索未来教育新路径。以"国际视野、民族情怀",打开民办教育的新视野;引入美国顶级名校波特中学tie&gs项目,开启中美教育合作新篇章;首创"4c+l"-即国际沟通能力、合作精神、批判性思维、创造力加领导力的培养体系,开拓教育事业的新天地。


心绞痛是发现冠心病的确证线索,很难明确诊断,因此更要靠患者本人作出自我判断。在临床工作中发现,对许多冠心病患者的早期症状之心绞痛,患者是可以自己判断的,那么如何自我判断心绞痛呢? 一,位置 在胸骨下段13处,即胸廓正中线与左侧乳头之间疼痛。 二、范围 疼痛的范围往往是一片,患者通常用一个握紧的拳头放在胸部中间或稍偏左侧来表示疼痛范围。 三、放射 疼痛常常不局限于胸部,还常放射至颈部前方喉头等处,并感觉到脖子像被人勒住了。疼痛有时还向左上肢尺侧、后背放射,向左肩、左手内侧的三个指头以及腿部放射。 四、起始 心绞痛常常是慢慢开始,起初隐痛较轻,数分钟后可达高潮。 五、持续 持续3-4分钟,最长15分钟。 六、诱因 可因情绪激动或劳累而诱发。 七、缓解 因体力活动所诱发的心绞痛,在停止活动后数秒钟内即可消失。 八、体位的影响 发作时不宜平躺,平躺时下肢血流回心血量增多,心脏负担加重,而使心绞痛加剧。患者宜半卧位休息。 九、进食的影响 饱餐常可诱发心绞痛,而且往往在进食30分钟内发生.喝冷水、醉酒、吸烟时疼痛也可加重。


1.1 压力容器的安全附件 压力容器安全附件包括安全阀、爆破片、紧急放空阀之类的安全泄压装置以及液位计、压力表、单向阀、 限流阀、温度计、紧急切断装置等保证设备正常、安全运行的一类装置。 安全泄放装置是一种保证压力容器安全运行、防止超压的保护装置。当容器内压力一旦超过规定,它能自 动、迅速地把容器内的介质排出,使设备内的压力始终保持在最高许可压力范围内。 安全阀的结构比较简单,它基本上由3个部分组成:阀座、阀瓣和加载机构。当设备内压力超过规定的最高 工作压力并达到安全阀的开启压力时,内压作用于阀瓣上的力大于加载机构施加在它上面的力,于是安全阀开 启,设备内的介质即通过阀座与阀瓣之间的空隙排出。 爆破片又称防爆膜、防爆片、爆破膜等,是一种断裂式安全泄放装置。如果发生超压膜片自行破裂,介质 迅速外泄,压力很快下降,使容器受到保护。爆破片一般适用 于下列场合:存在爆燃或异常反应可能使压力骤 增的场合;盛装着剧毒介质,不允许有任何泄漏的场合;工作介质不洁净,运行中会产生大量沉淀或粉状粘附 物,会妨碍安全阀运作的场合。 爆破帽又称防爆帽,也是一种断裂型的安全泄放装置。爆破帽的特点是结构简单、制造比较容压力误差较 小,比较容易控制。 1.2 压力容器的使用及安全管理 ①压力容器的安全操作 正确、合理地使用压力容器,也是保证安全运行的一项重要措施。因为即使容器的设计、制造都符合要求 ,也会因操作不当造成事故。压力容器是工艺装置的一部分,它的操作方法要根据工艺要求确定。此外从压力 容器的特点出发,在操作上应做到以下几点: 平稳操作。主要指要缓慢地加载和卸载,并保持运行期间载荷的相对稳定。 防止超载。压力容器的超载主要指超压。 经常检查。压力容器的破坏大多有先期征兆,只要勤于检查、仔细观察,是能够及时发现异常现象的。容 器运行期间应定时、定点进行检查并如实做好记录。检查的内容包括工艺条件、设备状况和安全附件等。 紧急刹车。运行过程中,如遇到严重威胁压力容器的安全时,操作人员应立即采取紧急停车措施,同时报 告有关领导。 ②压力容器的维护保养与检验 做好维护保养,使压力容器处于完好状态,不但延长容器的使用寿命,而且有助于安全生产和节约能源。 运行期间的维护主要是经常检查腐蚀和"跑、冒、滴、漏"的情况,发现问题及时采取妥善措施。 定期检验。必须根据国家法规和有关标准,对压力容器进行定期检验,检验中若发现缺陷,要及时采取相 应措施。在检验和修理压力容器时,必须严格执行操作规程。 ③压力容器的安全管理 要保证压力容器的安全运行,有效的管理是必不可少的。压力容器的管理主要包括技术档案和技术管理制 度两大部分。设备技术档案是正确使用压力容器的主要依据, 它可以使我们全面掌握设备情况。技术档案应包 括容器的原始技术资料和使用、检验记录。技术管理制度是安全使用压力容器的保证。应设专职或兼职技术人 员负责 容器的技术管理工作,负责执行国家有关压力容器的管理规范和安全技术规定,负责新增压力容器的验 收、试运行及压力容器的日常管理等,还应负责制定相应的安 全操作规程等技术要求。


-"2.26习近平总书记视察北京两周年"系列报道之十二 编者按:2014年2月26日,习近平总书记视察北京并发表重要讲话,明确了"四个中心"的首都城市战略定位,提出了建设国际一流的和谐宜居之都的目标,全面深刻阐述了京津冀协同发展的重大意义、推进思路和重点任务,作出了推动京津冀协同发展的战略部署,具有重大的里程碑意义。两年过去了,北京到底发生了哪些重大变化呢?从2016年2月19日起,千龙网推出" 2.26习近平总书记视察北京两周年 系列报道",将为您解读。 苟日新,日日新,又日新,这正是最近两年来北京的真实写照。 如果在空中鸟瞰北京城,从平面图来看,北京的形状没有变化;但从立体图来看,北京的形变可谓聚沙成塔。在点上,动物园批发市场、大红门批发市场等正脱胎换骨、变化模样;在更大的区域上,北京的天空更蓝更亮,交通拥堵有所缓解,地铁运营图上的线路变得更长了。 把时间往回拨,则可以发现,这种形变与此前备受瞩目的"大城市病"显著爆发的势头迥然不同,北京的发展呈现出一种前所未有的以疏为主要表现的势变。业疏了,人一定程度上疏了,车疏了,pm2.5也稀疏了一些,一些非首都功能也疏散了...这里究竟发生了什么? 不过,对于其命维新的首都北京而言,如今其发展大势更加复杂,面临着一系列难题。春天的北京,下一步又该如何出发? "变形记" 如果用几何图形的视角来看北京动批市场,车水马龙、人流如织,是此前动批市场的形状;环境脏乱差、治安秩序差也是此前动批市场的日常模样,但现在的动批,显然正在上演一出"变形记"。 2015年1月中旬,位于动批市场中的天皓成服装批发市场送走了最后一批商户,曾经人声沸腾的大厦人去楼空,立于大厦顶端的招牌也被撤下,风光不再。根据规划,这里正由低端的服装批发市场变形为金融创新中心。 据西城区有关负责人介绍,截至目前,动物园地区总共40万平方米的商业设施,两年来已经撤市升级24.3万平方米,腾退商户超过六千户,直接疏解人口超过1.8万人。商圈客流量从高峰时每日七万人下降至一万人,西直门地区的拥堵因此大大缓解。 改变了形状模样的可不止是动批市场一个地方。紧邻温榆河的北京市朝阳区孙河乡,之前有35家砂石厂,空气中沙尘满天,环境十分脏乱,不过在2015年4月,孙河地区35家砂石厂全部拆除完毕,朝阳区正在这里陆续建设湿地公园,"沙满天"变成了"绿满地"。在服装批发市场等低端业态聚集的丰台区,丰台副区长张婕表示,2015年,丰台将全区总值40%的市场进行调整疏解,其中完成大红门地区11家市场疏解。 北京的形变,也不只体现在疏解工作上。 以备受瞩目的空气质量问题为例,两年来,北京聚焦细颗粒物即pm2.5的治理,在减压燃煤、严格控车、调整产业等方面采取重大举措,2015年pm2.5浓度比2013年下降了9.9%。北京东城区雨儿胡同的居民庄宝告诉千龙网记者,两年前北京雾霾天比较多,但现在北京的天变了样,看得见蓝天白云的日子变多了。 两年前北京交通堵点车如长龙臃肿不堪的形态也有了一定改观。北京市交通委委员、新闻发言人容军表示,两年来,北京交通指数控制在5.7以下,遏制了中心城区交通拥堵加剧的形势。此外,记者了解到,2015年北京市常住人口增量增速"双下降",地下水同比少采6000万立方米,环境与人口形态也有所变化。 势变 形因势变,势因形成。 回溯北京两年来的发展大局,无论是微观还是宏观,其形态上的变化与此前北京的发展势头可谓迥然有异。近年来,伴随着北京的快速发展,一些累积的深层次矛盾也逐步凸现出来,其突出表现就是交通拥堵、空气污染严重、人口太过聚集、水资源短缺、土地资源短缺等"大城市病"的集中爆发。 古老而历久弥新的首都北京,已经走到了其城市生命体的十字路口。 在北京改革发展的关键时刻,2014年2月,习近平总书记视察北京并发表重要讲话,明确了北京作为全国政治中心、文化中心、国际交往中心、科技创新中心的战略定位,提出了建设国际一流和谐宜居之都的目标,把京津冀协同发展确立为重大国家战略。 北京市社科院副院长赵弘向千龙网记者表示,北京"大城市病"的原因是多方面的,其中至关重要的一条就是功能过多,此次习近平总书记提出北京的四个定位,就是尊重首都城市发展规律,重新定位首都功能,重塑北京,这势必会带来一系列变化。 关键时刻需要关键作为。"总书记的重要讲话,为我们指明了新时期首都工作方向,使我们对一些问题的认识进一步提高,视野更加开阔。"总书记离开北京市委大院的当天下午,市委常委会就召开扩大会议,迅速传达学习总书记重要讲话精神。2016年春节后的第一个工作日,北京市委书记郭金龙、市长王安顺等冒着凛冽寒风来到西城区,实地检查重点疏解项目的进度,就加快核心区非首都功能疏解进行调研。 今年32岁的王澜润,是北京市交通委运输管理局的基层员工,近年来他和团队正致力于打造交通微循环系统。翻开他的工作日志,记者看到,一行行文字记录着每个阶段的工作过程,每个会议的详细内容,每一条都与首都公交事业的发展息息相关。 北京市人大常委褚玉梅日前在接受千龙网记者采访时表示,根据中央部署,北京市广大干部群众齐心努力,近年来北京市在经济社会发展上,确实取得了一些来之不易的成绩。 不仅仅是以疏为主要表现的形变,近年来北京的四大首都功能重塑的势头也在发生变化,如北京正致力于打造文化金名片,其科技创新成果不断涌现并辐射全国,保障政治中心和国际交往中心的职能也在加强,apec会议成功举办、冬奥会申办成功、亚投行选址北京等无不证明了这一点。 赵弘向记者表示,北京通过疏解非首都功能和推动京津冀协同发展等,坚持"瘦身""健体",在形变的同时,聚焦四大首都功能的势头也发生了积极变化,在发展方面主动权越来越强。 下一步如何共振? 对于承载了重大使命的北京而言,在改革发展日新月异的当下,要想做到和国家共振、乃至在更大范围内实现共鸣,很显然还需要做到更多,需要"又日新"。 而眼下,又一个五年计划正在开局。 但前提是,局势仍面临着许多波动与叵测。 从国际上看,北京乃至整个国家与世界的距离在拉近,这就如同飞机着陆前瞬时间巨大的颠簸抖动一样,其间的引力与斥力都在强烈地加剧。中国社科院研究员张晓明向千龙网记者表示,对于一个国家而言,经济总量是衡量其全球话语权的重要尺度,而随着中国经济总量越来越高,其影响必然越来越大,但相应地受到的压力也必然在增大,作为首都的北京显然难以置身事外。 而在国内,改革已经步入深水区,到了啃硬骨头的时候,每触动一分利益,都面临巨大的博弈。 中国人民大学教授张云飞表示,实现民族复兴的中国梦,往前走、每一步都十分关键。北京作为一个走在全国发展前列已经高度现代化、但同时有些问题又比较突出的区域,有必要在改革、生态保护、地区发展不平衡等方面带头破局。 "十三五"究竟该如何破解发展难题? 在2016年北京市两会期间,北京市委书记郭金龙在参加分团审议会时多次明确提出,要实现北京经济社会健康持续发展,最重要的就是全面贯彻2015年10月党的十八届五中全会提出的创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念,以五大理念为指导,更好地贯彻习近平总书记视察北京重要讲话精神,更好地贯彻《京津冀协同发展规划纲要》。在2015年11月召开的北京市委十一届八次会议就已明确提出,将五大发展理念作为北京十三五发展的有力武器。 而在这次北京市两会上,千龙网记者在阅读和学习政府工作报告时发现,报告后部专门附了报告的"名词解释"。其中在报告所附的28个名词解释中,涉及发展理念的名词有10个,占比接近13,分别是"1+6"、"新四条"、"京校十条"、"京科九条"、"高端技术技能人才贯通培养试验"等。北京市人大代表王幼君表示,这体现了北京推动创新发展的用心。而涉及到协调发展的有5个,涉及绿色发展理念的有2个,涉及共享发展理念的有2个。 北京国际城市发展研究院院长连玉明表示,一方面,上述名词数量的多少,一定程度上反映了北京市发展的新探索,比如5个与科技创新有关的名词反映了创新发展理念方面的探索;另一方面,集中出现这些名词也反映出,下一步北京将紧跟中央部署,坚决贯彻五大发展理念,用新理念打造新北京。 在赵弘看来,要进一步推动疏解高效实施和京津冀协同发展,调结构、补短板等也是重中之重,比如更大力度地打造市郊铁路、分流资源等。 千里之行始于足下。 在2月15日至16日召开的北京市干部述职述廉会议上,北京市长王安顺就强调,要扎扎实实地做好各项工作,今年我们要突出重点狠抓落实,确保"十三五"良好开局。


有尿蛋白就一定是肾炎吗?答案是不一定的虽然医生在检查尿常规很多情况都以出现尿蛋白来分析肾脏是不是出现健康问题,但是如果一次的尿蛋白不足以说明什么,如果经过几次的复查依然出现尿蛋白的话是可以证明是肾脏出现了问题,但不能断定有尿蛋白就是有肾炎,况且尿蛋白有微信尿蛋白,1+尿蛋白,2+尿蛋白,3+尿蛋白,数字越大证明肾脏滤过率越差,反过来如果尿液出现微量蛋白根本不足以就断定患有肾炎,所以要结和自己是不是工作太累或者熬夜太多,这些都会导致有尿蛋白的出现。决定是不是患有肾炎的还有肌酐,肌酐高出正常值57-97太多再根据尿蛋白的情况就可以说是肾炎了,肌酐高和尿蛋白的出现两者结合十有八九都是肾脏出现问题也就是我们常说的肾炎,这个时候如果尿蛋白和肌酐都不高的话抓住机会及时就医还有可能逆转病情,如果肌酐太高和尿蛋白出现几个加几乎都是已经发展到慢性肾炎几期的了,医治起来比较麻烦也不可能治愈唯有的办法就是控制,但是整个过程不是说控制就能控制的,大家可以看医院那么多透析患者就是因为慢性肾病的时候没有控制好所以病变成尿毒症的。如果有尿蛋白的出现我们需要注意的是要有好的生活习惯,清淡饮食,不要喝酒,不要熬夜,不要吃辣的,不要喝饮料,要注意休息,认真调整一下生活规律后一个月再去做检查,如果尿蛋白变少就证明不是肾脏问题,如果尿蛋白一直没变或者变多的话跟医生直接沟通及时治疗,早日康复后一直要保持良好的生活习惯然后定期检查尿常规,以免再次出现这个尿蛋白问题我们不知道错过了最好的治疗时间。 有尿蛋白就一定是肾炎吗?答案是不一定的虽然医生在检查尿常规很多情况都以出现尿蛋白来分析肾脏是不是出现健康问题,但是如果一次的尿蛋白不足以说明什么,如果经过几次的复查依然出现尿蛋白的话是可以证明是肾脏出现了问题,但不能断定有尿蛋白就是有肾炎,况且尿蛋白有微信尿蛋白,1+尿蛋白,2+尿蛋白,3+尿蛋白,数字越大证明肾脏滤过率越差,反过来如果尿液出现微量蛋白根本不足以就断定患有肾炎,所以要结和自己是不是工作太累或者熬夜太多,这些都会导致有尿蛋白的出现。决定是不是患有肾炎的还有肌酐,肌酐高出正常值57-97太多再根据尿蛋白的情况就可以说是肾炎了,肌酐高和尿蛋白的出现两者结合十有八九都是肾脏出现问题也就是我们常说的肾炎,这个时候如果尿蛋白和肌酐都不高的话抓住机会及时就医还有可能逆转病情,如果肌酐太高和尿蛋白出现几个加几乎都是已经发展到慢性肾炎几期的了,医治起来比较麻烦也不可能治愈唯有的办法就是控制,但是整个过程不是说控制就能控制的,大家可以看医院那么多透析患者就是因为慢性肾病的时候没有控制好所以病变成尿毒症的。如果有尿蛋白的出现我们需要注意的是要有好的生活习惯,清淡饮食,不要喝酒,不要熬夜,不要吃辣的,不要喝饮料,要注意休息,认真调整一下生活规律后一个月再去做检查,如果尿蛋白变少就证明不是肾脏问题,如果尿蛋白一直没变或者变多的话跟医生直接沟通及时治疗,早日康复后一直要保持良好的生活习惯然后定期检查尿常规,以免再次出现这个尿蛋白问题我们不知道错过了最好的治疗时间。


引者按:小微型企业在国家发展和解决就业等方面具有重要的意义。因规模的限制,小微型企业无法形成规模效应以节约成本;但另一方面,麻雀虽小五脏俱全,企业应该有的各种职能部门的建制也需存在。这对解决就业问题,发挥至关重要的作用。同时,船小好掉头,小微企业能较快的发挥市场经济的效益特点,充分的体现创新性。故无论是从国家经济增长还是维护社会稳定,国家对小微企业企业的扶持将会具有持续性和引导性。 国发〔2012〕14号文件在财税优惠、解决融资难、创业引导、规模形成等方面为中小企业的发展提供了指导意见。特别是"商业银行可自主确定对小微企业贷款利率"这一点尤甚。第一、有助于小金融机构的发展,削减大型金融机构在贷款方面的话语权;第二、利率自由化,有助于资本向被扶持产业集中,做好产业转型;第三、知识产权质押、仓单质押、商铺经营权质押、商业信用保险保单质押、商业保理、典当等多种方式融资方式的介入有助于金融创新,加快企业资金流转速率,便于小微企业成长。第四、有助于提升银行业自身对风险控制、合规管理的要求。 引者分析,此次改革可能是打破国有金融机构垄断金融服务业的前奏,无论是于国于民都有积极的意义。 《关于进一步支持小型微型企业健康发展的意见》中提出,进一步落实支持小型微型企业发展的各项金融政策。其中,银行业金融机构对小型微型企业贷款的增速不低于全部贷款平均增速。通过加快发展小金融机构、拓宽融资渠道、加强对小型微型企业的信用担保服务等努力缓解小型微型企业融资困难。 利率市场化试水 《意见》中首次明确,商业银行可自主确定对小微企业的贷款利率。《意见》指出,鼓励金融机构建立科学合理的小微企业贷款定价机制,在合法、合规和风险可控前提下,由商业银行自主确定贷款利率,对创新型和创业型小微企业可优先予以支持。 中央财经大学银行业研究中心主任郭田勇认为,赋予银行贷款利率自主定价权,可视为利率市场化试水的一种表现。他认为,这将使银行能够真正根据贷款的风险度确定合理的风险溢价,也能让银行更有积极性去支持小微企业。 加快场外交易市场建设步伐 《意见》还强调,要拓宽小微企业融资渠道,推进多层次债券市场建设,发挥债券市场对微观主体的资金支持作用。加快统一监管的场外交易市场建设步伐,为尚不符合上市条件的小微企业提供资本市场配置资源的服务。此外,《意见》还提出对达到一定条件的服务小微企业的小金融机构继续执行较低存款准备金率。 为解决小微企业抵质押品有限的问题,《意见》特别提出,支持小微企业采取知识产权质押、仓单质押、商铺经营权质押、商业信用保险保单质押、商业保理、典当等多种方式融资。鼓励为小微企业提供设备融资租赁服务。 《意见》重申,商业银行应对符合国家产业政策和信贷政策的小微企业给予信贷支持。银行业金融机构对小微企业贷款的增速不低于全部贷款平均增速,增量高于上年同期水平。为鼓励银行服务小微企业,《意见》要求建立小企业信贷奖励考核制度,落实已出台的小微企业金融服务的差异化监管政策,适当提高对小微企业贷款不良率的容忍度。进一步研究完善小企业贷款呆账核销有关规定,简化呆账核销程序,提高小微企业贷款呆账核销效率。优先支持符合条件的商业银行发行专项用于小微企业贷款的金融债。 小金融机构是服务小微企业的主体。为此,《意见》要求,在加强监管和防范风险的前提下,适当放宽民间资本、外资、国际组织资金参股设立小金融机构的条件。适当放宽小额贷款公司单一投资者持股比例限制等。支持商业银行开发适合小微企业特点的各类金融产品和服务,积极发展商圈融资、供应链融资等融资方式。 为小微企业服务还包括切实降低对小微企业的不合理收费。《意见》强调,除银团贷款外,禁止金融机构对小微企业贷款收取承诺费、资金管理费。严格限制金融机构向小微企业收取财务顾问费、咨询费等费用。《意见》还要求有关部门要有效遏制民间借贷高利贷化倾向以及大型企业变相转贷现象,依法打击非法集资、金融传销等违法活动。严格禁止金融从业人员参与民间借贷。研究制定防止大企业长期拖欠小微企业资金的政策措施。 《意见》还提出,推动建立担保机构与银行业金融机构间的风险分担机制,加强对小微企业的信用担保服务。继续执行对符合条件的信用担保机构免征营业税政策、鼓励担保机构提高小微企业担保业务规模,降低对小微企业的担保收费等。积极发展小微企业贷款保证保险和信用保险。


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刘士林 最近一段时间,和中华诗词在当代的命运关系最密切的话题,无疑是习近平总书记尖锐指出的"去中国化"问题。我个人以为,未必是教材编写者一定有什么政治目的,像过去李登辉在台湾搞的那一套。但同时也因此感到更深刻的悲哀和无奈。近代以来,以鸦片战争时期西方"坚船利炮"为代表的物质文明为先导,以20世纪初期西方"德先生"、"赛先生"为代表的政治与社会制度为中坚,再到20世纪八九十年代以西方"现代主义理论""后现代文化"为代表的理论与文化思潮为殿军,一种"以西方之标准为标准,以西方之是非为是非"的殖民心态由表及里,由外而内,成为百年痼疾。一些人像这样"去中国化"已习以为常,麻木不仁,甚至是无意识化了。他们自己也不知道自己在做什么,以及这样做的后果会是什么?但最令人惊奇的却是,这个问题很大的"冰山一角",竟然是从教材中的"古典诗词"被掀开的。这正说明了美轮美奂的中国古典诗词与中华民族生存发展所特有的内在密切关系。在此我愿意重提自己多年来关于中国诗性文化的一些思考和探索,请大家判断是不是有一定的道理和价值。 一 在1992年出版的《中国诗哲论》中,我第一次提出了"中国诗性文化"的概念,认为"中国文化的本体是诗,其精神方式是诗学,其文化基因库是《诗经》,其精神峰顶是唐诗。一言以蔽之,中国文化是诗性文化。或者说,诗这一精神方式渗透、积淀在中国传统社会的政治、经济、科学、艺术各个门类中,并影响、甚至是暗暗地决定了它们的历史命运。"(刘士林:《中国诗哲论》,济南出版社1992年版,第2页。) 在2004年的一个讲演中,我又提出了一个问题:"自近代以来,中国民族在文化上的创造越来越少,从人文思想资源这种形而上的 道 ,到生产工具这些形而下的器物,基本上都是从西方引进的。这个过程与中国诗性文化的衰亡是同步的,它说明了什么问题呢?"(刘士林:《在江南发现诗性文化-刘士林教授在全国审美文化学术研讨会上的演讲》,《解放日报》2004年10月17日)但很长时间没有得到任何回答,所以只好自己继续探寻。在2006年的另一个演讲中,我自己又试着提出一个解答:"因为与诗性文化一同消亡的,还有我们民族诗性的精神机能与生命本体,包括我们民族特有的诗性的感官、直觉、心理、思想与创造力。而与此同时,是我们在文明上与西方日益趋同,越来越没有自己的风格与特征。尽管我们仍在生产与创造,但由于从观念到工具都是西方的,所以整个现代生产过程就摆脱不了一个巨大的异化怪圈,即,我们越生产,我们就越缺乏;我们越创造,就越没有创造的能力。因为我们没有一件劳动成果可以与西方区别开,具有所谓的 原创性 。这表明,一旦失去了诗性文化,我们就只能充当其他强势文化的工具,并按照它们的意图去生产与消费。"(刘士林:《在唐诗宋词中走上"回乡"之路》《中国教育报》2006年9月21日) 绕了一圈,回到开始时的话题。为什么我们有些文化人,总要做"亲者痛,仇者快"的事情,而且是主动充当西方文化殖民的工具,我认为,深层次的原因就在于,经过了20世纪近百年的"西方化",经历了21世纪以来同样是由西方主导的"全球化"之后,很多人都天真地以为"世界文化大同"了,如所谓"东海西海,心理攸同;南学北学,道术未裂"(钱钟书语)以及"政治短暂而文化恒久"(杜维明语)等"高谈阔论"。而实际上,自从国家这个阶级斗争的工具产生以后,东西南北从人心到思想就再也没有真正统一过,与此同步,不同民族和集团的政治需要与利益冲突,和他们各自的文化传承与创造也从未脱离过。但这种过于浪漫的信念和过于善良的愿望,却给我国思想和文化领域带来了两大普遍性问题:一是不再关注中西文化的差异何在,以及隐藏在文化深层次的政治与经济利益矛盾?二是更不知道如何表述中西文明的本质差异,以便捍卫处于弱势地位的中华民族的文化与价值安全?在今天必须辩明的是,由于这个"世界文化大同"主要是在西方理论、标准和价值体系主导下形成的,所以在实质上只是一种关于人类、文明、历史、社会、文化和心理的"残酷的幻象"。 这个概念源自大漠旅行家,用来表达那些在大漠中走投无路的人们在临终状态的所思所见-在人间从未品尝过的甘泉与佳肴以及一生从不曾得到过的幸福与安宁。"它的残酷性在于,本以为所看到的一切都是真的,从此就可以过上幸福的生活;然而这眼前看似真实的一切,却不过是一种真实的幻象。它们不仅不可能卸下人们所负荷的痛苦与劳顿,而且还会彻底劫掠走这些可怜的旅行者最后的财富:在漫长旅途中已所剩无几的力量、勇气和意志,直到作为生命存在最后证据的那一点柔若游丝的意识。"在2006年出版的《一个人的文化百年》中,我第一次把它作为一个文化概念来使用,认为"残酷的幻象"表面上和"审美表象""艺术幻像"相似,但两者的心理发生机制完全不同,前者是"想象力的自由与和谐游戏",后者则主要有两个根源:"一是生命处于生死存亡的临界状态,这时严重匮乏的个体,由于没有任何物质的与精神的东西堪作凭依,所以只能借助那些无比虚幻的形式,来摆脱自身所真实负荷的痛苦、疲倦与焦虑;二是急于摆脱临界困境的主体,首先必须完全丧失他正常的理性意识与判断力,只有在这种神智不清的混沌状态下,他才能以 望梅止渴 饮鸩止渴 等诸种倒错的活动方式,把他无法释怀的生命本质力量排遣出去。"同时,我还强调在20世纪的中国主要有两种"残酷的幻像":"如果说,世纪初人们以为,只要从西方引入现代文明制度,就可以解决中国文明的根本性困境,并从此走上民主、独立和富强之路,这种理想主义不过是一种幼稚而天真的梦幻;那么,在世纪末人们又以为,只要引入西方的后现代文化,就可以消解中国从体制到观念中的所有问题,并从此获得个体真正的自由和解放,这种反理想的理想主义实际上不过是另一种 残酷的幻像 "。(刘士林:《一个人的文化百年》,湖北人民出版社2006年版,第1-6页)如何从西方现代与后现代的幻像中觉醒过来,学会在现实土地和真实社会中去感受、思考和生活,是中华民族在"人的现代化"问题上最重要和最关键的一步。 二 "不知道"和"不会表述"的现实,既有主体内部的原因,也有客观社会的原因。就前者而言,主要是作为"民族大脑"的文化理论研究出了严重的问题,导致整个社会丧失了感知和把握现实对象的理性能力。这与现代以来中国传统学术的横遭解构及西方学术理论霸权的迅速建立密切相关。当今中国学术的概念和模式、理论和方法、生产机制和评价体制均源自西方,不可否认其在我国学术和社会的现代化进程中曾发挥过积极作用。但也要看到,由此形成的对西方学术理论、方法与价值标准的"依赖"和"崇拜",也是我国学术与文化自信心严重受损,并累积为影响我国争取平等话语权和开展自主创新的病根所在。就后者而言,则与我国改革开放需要稳定、和平的国际环境这个大背景息息相关。出于对来之不易的发展黄金期与战略机遇期的无比珍视,使我们在很多情况下不愿意面对中西之间深刻的矛盾与冲突,总是以最大限度的忍耐去换取"表面上的一团和气",并尽可能地拖延与竞争者"撕破脸皮"的最后期限,这就不可能主动设置并积极应对实际上早已路人皆知的战略对手。这种"韬光养晦"当然有其历史的合理性。但所谓"面壁十年图破壁",特别是对手并没有因此熄止"亡我之心之行"且变本加厉之时,就不能再采取"揣着明白装糊涂"的变色龙战术。但目前最大的问题,不是在科技、经济和军事上,而是用来统一民族思想、激发民族意志和集聚民族力量的文化系统出现严重的异化和功能性障碍。由于自现代以来对西方文化极尽顶礼膜拜而自轻自贱,以及新时期以来在文化战略上因蜷缩太久而失能失聪,结果是不仅没有成功麻痹对手,反而使自己越看越"找不到北"。 近些年来,我们一再面临着这样的尴尬和困境,在政治和意识形态上有明确的主张和方向,以马克思主义哲学和中国特色社会主义制度作为基础,与西方在政治和社会形态上截然划清了界限。但在文化和价值体系上,不仅战略意识觉醒得很晚,而且一直不愿意发现并坚持中西之间的必然矛盾及本质差异。由此导致了意识形态与学术理论、上层建筑和生活世界的严重失调甚至对立,使我们的政治理念和主流文化缺乏应有的社会土壤和环境氛围,三心二意、离心离德、"身在曹营心在汉"等现象日趋严重。这主要是作为"民族大脑"的学术理论研究出了问题。在2001年出版的《先验批判》中,我把这个问题称为"可怕的相似律"。大而言之,如把五四运动比作西方的文艺复兴,如按照西方历史分期理论来剪裁中国历史过程;小而言之,如把中国的"道"比拟于西方的"逻各斯",把中国的"壮美"混同于西方的"崇高",把中国的庄禅比附于西方的海德格尔等。这些一心一意和西方"拉关系"、具有明显"攀龙附凤"特色的主流学术研究,其所揭示和论证的"中西一致或相似"并非源于历史和自然,而基本上都是按照西方的某种理论及其深层需要演绎和叙述的。正如黑格尔早就讲东方人一见到"统一"就忘掉"差异"一样,中西文化的各种相似与一致性研究,只是把"中国存在"变成西方文化逻辑的"感性材料",最后必然是只有"西方的中国"而没有"中国的中国"。要想为现代以来惶惶不可终日的中华民族找一块藉以立足和喘息的"立锥之地",就必须从更重要的、在中西相似表象背后的根本性差异出发。这是因为,西方文化的本体结构已十分清楚,不仅有一整套的概念、命题和理论做后盾,同时也随着其经济、军事和文化霸权的全球化而成为世界主流话语。对于起步很晚的中国学术,由于从一开始就缺乏"中国不同于西方"的"自我意识",所以在20世纪一百年中,我们不仅在程序上缺乏对西方理论合法性的审查和检验,甚至还会把与西方是否一致看作是中国学术现代化的必由之路。针对文化研究中普遍的被殖民现状,我曾提出"区分东西"的文化研究策略,核心是明确建构中国文化本体(以避免所谓"伪汉学"流行)与西方文化本体(以避免所谓"伪西学"泛滥)的结构性差异,为真正研究中国问题的中国学术开辟出本体论园地。还认为有必要提倡一种" 中西不比较研究 ",即提倡一种平行进行的、关于各自真实存在的研究。这是客观接触西方世界(不同于"凡西必好"或"凡西必坏")以及正确解读民族传统和历史(不同于"凡古皆精粹"或"凡古皆糟粕")的逻辑起点。(刘士林:《先验批判》,上海三联书店2011年版,第77-79页) 转眼又是十余年过去,在以美国为首的西方文明战略在全球攻城略地,同时对中国的经济和文化围剿日渐紧迫的背景下,延续过去的思路,我们可以提出"兵分两路"的全面反击战略:一是在经济和科技上,继续坚持改革开放的大政方针,重点落实经济建设和生态文明建设两大国家战略,改善中华民族生存发展的自然资源与环境条件,增强中国社会主义国家的经济基础和物质实力;二是在政治和文化上,坚持中国社会主义意识形态和走中国特色社会主义文化发展道路,重点落实政治建设、社会建设和文化建设三大国家战略。就当下急务而言,对内应在意识形态、价值体系、文化和生活方式上全面开展"去美国化",为传承中国传统文化和建设社会主义新文化清理地盘;对外则是建立并努力在全球推进符合中国国家利益和文化安全的概念、范畴、理论、方法、价值和标准,体现一个大国应有的理论话语权和文化示范作用。 三 但在当下谈中国文化建设,一方面由于中国传统文化的积贫积弱,另一方面由于西方文化的黑云压城,当然殊非易事。但当下最关键的还是缺乏文化研究的战略意识,即我们从事文化研究的目的和意义是什么,怎么样才能达到这个目的和意义?这既是在任何具体研究之前必须解决的大前提,同时也是整个研究进程中"不可须臾分离"的"道"。现在我们不是没有中国文化研究,相反成果还很多。其大体上可分为两类,一是以文史哲为代表的传统研究,其主要问题是"史"而不是"学",即文献资料之间的松散的排列组合,既缺乏核心范畴又没有逻辑系统,无法使自身以有机活性整体的方式呈现出来,并建立起自身与当代世界的价值与意义纽带。二是西方化理论主导的中国文化研究,其主要问题是"西"而不是"中",即把中国文化贬低为证明西方理论与方法的"素材"和"条件",使中国文化研究从一开始就陷入"本体不明",既无法揭示中国文化的真实精神与内在需要,也缺乏与西方霸权文化平等对话与讨论的底气。(刘士林:《关于"中国诗性文化"的知识报告-对中国文化的现代阐释》,《烟台大学学报》2007年第1期)前者之所以只能停顿于"钻故纸堆",因为他们眼中"只有中国而没有西方",后者之所以整天"醉醺醺"地"信口雌黄",是因为他们"只知道现代而不知传统"。要综合处理和解决这两方面的问题,就必须为中国文化找一个核心范畴和主体形态,它不仅在起源和历史中不同于西方,同时在当今世界中也承担完全不同的责任和使命。 中国诗性文化就是这样一个具有文化战略价值的理念、模式和价值体系。 首先,从文化起源的角度看,人类文化的第一个形态是诗性智慧。在轴心时代(公元前8-前2世纪),诗性智慧一分为三,即以理性文化为核心的希腊文明、以佛教文化为核心的古印度文明和以诗性文化为核心的中国古代文明。哈佛大学已故人类学家张光直曾认为,古代中国是世界向文明转进的主要形态,而西方是例外。因为前者继承了远古诗性智慧,代表了世界历史发展的主流。"诗性文化"与"理性文化"的对立,揭示了中西民族的根本性差异。理性文化的主要问题是导致了感性与理性、主体与自然的二元对立,由此形成机械地对待生命和残酷地征服自然的西方生产生活方式。诗性文化的精髓在于:在启蒙个体欲望的同时,能较好控制个体与群体的冲突程度;在征服改造自然的同时,能避免使天人关系走向彻底的分裂与对立。这种植根于中华民族的诗性生产生活方式,在人与自然之间上,代表了一种人与自然的和谐生产关系,而不是西方工业文明中人与自然的矛盾对立关系;在人与社会之间,它代表了一种个体与他人的友好社会关系,而不是西方存在主义哲学揭示的"他人即地狱";在人与自身之间,它代表了一种感性和理性的有机交融关系,而不是西方文化中的"灵魂"与"肉体"的二元对立关系,是真正可持续的和面向未来的。以诗性文化概括中国文化的理念、模式和价值,可充分彰显中华民族在人类文明中的主流与正宗地位。 其次,从历史流变的角度看,中国古典诗歌,既是中国诗性文化最重要的载体,也集中体现了中西文化精神的根本性差异。西方民族给人类最大的贡献是科学,中华民族最独特的创造则是诗学。尽管中国文化在表现形式上品类繁盛,但精神气质都是诗性的。它肇始于人与自然的交感,但却不同于西方主、客之间相互对立、斗争的机械原理。它深入到个体的灵魂深处,但与西方个体深层的"本我"、"冲动"、"死亡本能"在结构上迥然不同。中国诗性文化的最高境界是唐诗与宋词。在古人,已有"唐诗主情"与"宋诗主理"之论。在今天,由于有了西方民族的"理"与"情",所以这一说法已然十分不准确。对这两种"理""情"不加区别,特别是以西方之"情"之"理"释中国古典诗词,是把后者搞得"非驴非马"的直接原因。在理性文化中,"情"与"理"不相容,因而,前者就很容易在反理性冲动中沦为"本能"与"欲望",后者也时常要异化为一种与感性生命无关的抽象"范畴"与灰色"模式"。在诗性文化中,由于两者如盐入水,融合无间,所以其"情"本质上是一种"诗化的感性",而其"理"则是一种"诗化的理性"。以诗性智慧为母体的中国文化心理,既不会走向高度抽象的西方逻辑系统,也不容易走向西方非理性的欲望狂欢,其根源就在于此。与逐渐堕落为后现代肉身狂欢的西方理性文化相比,这也是中国诗性文化最重要的现代性价值所在。 再次,当代中华诗词,既是中国古代诗歌在全球化背景下的传承与延续,也负载着一个伟大民族生生不息的文化精神和尊严。现在讲文化利益与安全的人渐多,但关键问题仍在于,必须首先在脑子里弄清楚什么是真正的与根本的中国文化利益。与其他古代民族对人类的贡献不同,中华民族最大的贡献是诗性文化,这既是我们民族与其他民族相区别的标识,也是中华民族内部自我认同的身份证明。从诗性文化出发,我们才知道什么是中华民族的真、善、美;立足于诗性文化,我们才可以真正理解我们真实的存在以及表达我们真实的需要。所以说,中国最根本的文化利益是诗性文化,中国文化的安全就是诗性文化的安全。但现实的状况恰恰相反,由于世事忙碌,由于倦于思考,由于被其他民族文化所惑,我们早已不知道自己真实的存在与需要,同时也不知道该如何思考、判断、选择与行为。举一个例子说,现在我们的生态问题很严重,在表面上看都是当代中国人一手制造的。但这实际上并不能构成否定中华文明和中国诗性文化的根据,因为在这场空前严重的生态灾难和困境中,无论是导致生态危机的生产生活观念还是生产工具和技术,都是西方的而不是中国的。因而可以说,这是一大堆按照西方观念实践的中国人的苦果,甚至还可以说,是当代中国人背弃其诗性文化传统,盲目崇拜西方生产生活观念并机械照搬西方生产生活方式的宿命。


中医药是一个巨大的医学和文化宝库中医药是我国的原创医药,是哲学与自然科学高度融合的一门医学,蕴藏了丰富的医疗健康成果。中医药与植物学、动物学、矿物学、地理学、人文历史、饮食营养学等门类互为交叉,是一个巨大的医学和文化科学宝库。因此,学习中医药不仅可以提高自身健康素质,还是提高综合人文科学素养的有效路径。『研学内容』中医入药,近九成来自植物,植物是天然的中药大宝库。研学活动走进苏州植物园药草园,认识各种中草药,学习中医药和植物知识,延伸学习中医药与健康、中医药与生态、中医药与文化。 中医药是五大资源,分别为卫生资源、经济资源、科技资源、文化资源、生态资源『活动项目』认识中医药︾中医药的形成经历了漫长的过程,是人们不断同自然和疾病做斗争中获得的宝贵经验。通过对大量临床实践和规律的总结,形成独具特色的中医学体系。课堂上学习中医药是如何形成的,中医药的特色优势,中医药做的贡献,掌握中医药基本概况。 上图是为苏州科技城外国语学校组织的中医药活动神农尝百草,认识中草药︾自古有"神农尝百草,日遇七十二毒"的传说,我们现在吃的食物、用的药材都是先祖们对大自然艰辛探索的结果。 走进户外,亲近自然,开启探索大自然植物之旅,用手摸一摸,用口尝一尝,学神农,做当代李时珍 上图是为飞飞象教育机构定制的户外中医药活动 药用植物是如何转变为中药的?桑叶要在什么时间采收才会有疗效?我们将在神农尝百草环节揭开奥秘中草药文化植物文化︾中医药是建立在中华文化的土壤上的,了解中医药必然要了解中华文化,这也是换一个角度学习中华文化的好方法。 《诗经》中记载了一百多种草药,"呦呦鹿鸣,食野之蒿"便是关于青蒿的记载,两千年后,屠呦呦取"呦呦"之名,做"食野之蒿"之事,从中药青蒿中获得启发,提取了青蒿素。做中药香囊识中药饮片︾一般气味辛散芳香类中药大多具有除湿、除晦、醒脑、理气、驱蚊的功效,通过合理配伍制成香囊后具有较好的健康价值。通过制作香囊的过程学习中药饮片的知识、认识各种饮片及其功效。 不同的香囊配伍产生的功效也不同,例如浙江省就曾发布了预防h7n9的香囊配方采药种药︾为了更好的认识中草药,我们开辟了一块种植区,让大家亲自做一回药农药师,带大家认识草药园的各种本草,体验草药采挖和种植的乐趣。 苏州植物园药草园位于大阳山植物园内是苏州大阳山植物园建设主办苏州甘草文化传媒公司管理运营的中草药园 苏州植物园草药园里种着一百七十多味中草药,在老师的带领下,学员可学习体验采药、种药(药草园严禁私自采挖,限量开放本体验项目)中草药标本制作︾中药标本制作是件有趣的学习实践活动,为了更好保持药材原貌,我们主要学习更为复杂的浸制标本制作。 游览植物园自由活动︾苏州植物园多达数百种珍奇植物,其中有很多被纳入中医入药,具有探索植物和医药双重意义。 学习日程 活动信息活动对象:9-14岁青少年独立参加或一大一小亲子参加活动名额:青少年15人起,限额35人 一大一小8组起,限额15组活动地点:苏州大阳山植物园活动费用:75元人(青少年) 118元组(亲子)费用说明费用包含:景区门票、耗材、课时服务费用不含:不包含交通、餐饮等其他自费项目。费用退还:报名后如果不参加活动,费用退80%,须在活动前提出。注意事项1、活动过程中的中药材不要随意尝试。2、未按时参加活动,视为自动放弃,费用不予退还。3、活动期间请听从老师指挥,家长带好孩子,以免发生安全事故。 咨询预约活动预约:提前三天以上预约,确定具体时间。


缺氧,是一切慢性疾病的根源 一、缺氧的地方,不适合一切生物生存。 江河湖泊中如果缺氧,水质就会发臭,鱼儿就会死亡!在缺氧状态下,木炭、木材、石油的燃烧都会释放大量毒气,而氧气充足就不会。煤在缺氧状态下燃烧释放的毒气更是可以随时致命! 在人体需要的营养当中,食物、水、氧气,最关键的就是氧气。没有食物人们可以勉强活一段时间;没有水7天内人就会死亡;而没有氧气,三分钟内就可以让一个鲜活的生命烟消云散!缺氧,足以让身体细胞大量死亡。 人的身体,也是一个储存氧气的容器。水、血液、蛋白质都是以氧气为载体。血液中如果缺氧,心脏就会持续跳动加快,血压就会升高、血管的压力增加、脑溢血中风就可能随时发生。人体释放能量,无论是由蛋白质,还是脂肪、碳水化合物转化而来,都需要消耗大量的氧气。 缺氧,可以说是一切慢性疾病的根源。高血压、糖尿病、心脏病、中风、癌症、牛皮癣、类风湿关节炎、红斑狼疮、哮喘的发生,全部都跟缺氧有关!糖尿病病人只要每天增加呼吸的量,增加血液中的氧气,血糖一定会有所下降。 缺氧的环境,无论睡多久,起来都感到疲惫。如果空气中还有有毒其他,那么,身体就会一直处于应激排毒状态,无法进行有效的身体修复。现在很多人睡觉起来,总是没精神,就是这个原因。再加上营养不均衡,缺乏修复所需要的材料,睡眠就根本不起作用。 室内生活时间的延长,是现代人有别于30年前的人们的关键,也正是各种慢性疾病由此滋生的关键。室内的空气不对流,氧气的储备很少,加上各种装修装饰材料散发出来的有毒气体,深深地影响着人体的健康。细胞在缺氧状态下,根本无法进行有效的运作。 由于室内氧气的缺乏,教室里的孩子时常会打哈欠、打瞌睡,精神不振,这些都是典型的缺氧反应。这将严重影响儿童的学习成绩和智力发育。上班族、白领阶层更是长期呆在缺氧环境下,肌体处于紧张和压力状态,导致各种慢性疾病,同时也影响工作精神。 二、增氧是改善人类疾病、增进健康的方法 受到严重的烧伤、烫伤的病人,医院会将他们送到高压氧舱内,来加强细胞的生长能力。氧气的充足更是对抗衰老起着关键的作用。 世界所有长寿之乡,也都是氧气充足的地方。 很多癌症患者、绝症患者,到了远离城市的乡村去居住,就会有许多康复的奇迹发生,就是因为那里的氧气含量的不同。加上避免了空气中的有害成分的刺激,身体减少负担,增加了抗病能力。 三、氧气是缓解慢性疾病,健康长寿的基础 1、孩子在课间时间,一定要打开教室的窗子,改善缺氧气的环境,或离开教室,到室外去、到操场去呼吸新鲜空气! 2、情绪不安,是缺氧的表现。凡是心情不好的人,只要到室外空气好的地方,心情都会有所改善! 3、退休在家的老年朋友,不能每天打麻将,或关在家里看电视来打发时间。要走出家门,走向小区、走向公园、走向大自然,充分地呼吸后氧气,这样健康才有了保证。 4、健身房的锻炼不能代替室外运动。健康的运动强调有氧运动!太极、瑜伽、气功、修行,说到底,都是在以不同的方式增加对氧的吸收。吐纳功夫,无非是氧气的存储问题,可是如果空气里缺氧,有的却是有毒气体,怎么吐纳都无济于事。 4、自古修行,都要找深山、幽谷、远离城市的地方这是因为空气鲜、充足。有条件就搬到空气清新的地方居住,远离人群嘈杂的地方、医院、有污染之处,选择所要居住的小区,绿化率是要考虑的重要指标,只竖了几栋高层楼房的小区只是氧气稀薄的"水泥森林",只会让你感到压抑。 5、在治疗各种慢性疾病中,我们一再强调要改善循环,其实就是改善供氧。而不断地要求训练呼吸,更是为了让肌体得到充足的氧气。可以说,氧气的问题得到解决,慢性疾病的康复就有了关键的基础,这个时候,再辅助营养支持,身体的康复就更加容易。


利丰公司(li&f ng)是香港最大的出口贸易公司,该公司一直致力于物流管理的创新,为了了解该公司的物流管理战略的实施情况,哈佛商学院的琼·玛格丽塔对公司进行了一次访谈。利丰公司的董事长维克托·冯不仅说明了物流管理所包含的道理,而且对利丰公司逐渐降低成本、引导潮流以使顾客方便地从市场上买到产品的具体实践作了说明。 1906年,维克托·冯的祖父在中国南方创办了利丰公司。现在,它的客户主要是美国和欧洲的零售商,公司的产品包括衣服、玩具、服装、配件、旅行袋等。 问:你能介绍一下利丰公司目前的物流管理同你祖父在1906年创立的传统商业之间的区别吗? 答:我的祖父在中国广东省开办这家公司时,那时候还是清朝,他获利的资本是他会说英语。作为翻译,祖父所获得的佣金是15%。到我父亲那一代,利丰公司基本上是作为经纪人来联系买者和卖者并从中收取费用的。但是,作为中介,随着买者和工厂的影响力不断扩大,公司的生存空间日益缩小,公司的佣金减少到了10%,接着减少到5%和3%。当1976年我结束在哈佛商学院教书生涯回到香港时,我的朋友警告我说,像利丰这样的采购代理商四年后将会消失,他们都认为采购代理是夕阳产业。 开始,我们扮演着地区性的货源代理商的角色,并通过在中国台湾地区、韩国和新加坡开设办事处,拓展我们的业务。对客户而言,我们对这个地区的了解是有价值的,大多数的大买主能够管理自己的货源,如果他们仅仅需要在香港做生意的话,他们知道该和哪10个厂商做生意而不需要任何帮助。 但是,在整个地区做生意则比较复杂。我们知道台湾的化学合成品比较好,而香港则是购买棉花的好地方。如果只从香港进货,我们只能提供单一产品;而从这两个地区进货,我们就能够提供一揽子产品。 从很多国家进货使我们能够装配各种部件,我们称之为"分类包装"。举例来说,要向一家主要的批发商销售一套工具,可以从一个国家买入扳手,从另一个国家头人螺丝刀,然后组成一个产品包。从这个过程中可以获得一些价值,尽管并不多。 紧接着,我们成为了生产计划的管理者和实施者。在传统模式里,客户说:"我需要这种商品,请到最好的地方给我买来"。而新模式则可以用下面的例子来说明。我们的客户对我们说:"下一季我们需要这种外形、颜色、质量的产品,你能提出一个生产计划吗?" 从设计师提出的草案出发,我们对市场进行调研,找到合适种类的纱并对样布染色以达到与其要求的颜色相一致。然后,我们根据产品构思生产出样品。买者看到样品后说:"我喜欢这种而不喜欢那种,你能生产出更多的这种产品吗?"接下来,我们会具体说明产品的调配及方案,为下个季节的产品提出完整的生产计划并签订合同。然后,我们对工厂的生产进行计划和控制以确保质量和及时交付。 在整个80年代,我们一直采用这种交付生产计划的战略,但亚洲小龙的出现使香港的生产成本增加而丧失了竞争力。 中国内地的开放贸易使香港地区可以把生产的劳动密集型部分向中国南方转移,这就解决了成本问题并改善了我们的处境。关于晶体管收音机,我们只生产收音机的配套元件,然后运到中国内地去装配。这一劳动密集型的工作完成后,成品再回到香港地区进行测试和检测。成品哪怕是少一个螺丝钉,都会导致整个线路不能运转。那时候,我们所做的价值链分解还是鲜为人知的,我们称之为"分散生产"。 问:那么,分散生产是否意味着分解价值链,然后在你们需要的地方进行合理的重组? 答:对。对分散生产进行管理的确是一个突破。这使我们不仅精通物流和运输,而且对于分解价值链来说也变得很内行。让我们来看一个例子。在20世纪80年代早期,我们在香港地区设计了一种流行的、和芭比娃娃有些类似的儿童玩具娃娃。由于生产这种玩具娃娃需要精密的机器,我们制作了模型。然后把模型运到中国内地以完成诸如上塑、装配、画像、着装等劳动密集型的工作。但是玩具娃娃还需要回到香港地区进行测试、检测和包装,之后,我们利用香港地区发达的银行业和运输设施把产品运往世界各地。现在,你可以清楚地知道这种模式,即在中国内地南方进行价值链中劳动密集的中间部分的生产,而在香港地区完成前后部分的工作。 问: 获得订单后,你会怎么做? 答: 比如说我们获得了来自欧洲的一个零售商件衣服的订单,我们不会简单地要求在韩国(或新加坡)的分支机构直接从韩国(或新加坡)进货。可能的做法是,从韩国买进纱运到台湾地区去纺织和染色;同时,由于日本的拉链和纽扣是最好的,并且大部分是在中国内地生产的,因此,我们会从ykk(日本的一家大型拉链厂商)在中国内地的分厂订购拉链,之后再把纱和拉链等运到泰国去生产服装,因为考虑到配额和劳动力条件,我们认为,在泰国生产服装是最好的。又由于客户要求迅速交货,因而我们会在泰国的5个工厂里同时生产,这样,我们有效地定制了价值链,以尽可能满足客户的需要。 5个星期后,件衣服就到了欧洲的货架上,它们看起来像是同一个工厂生产的(如颜色完全相同)。这是一种价值增值的新方式,结果是使产品具有真正意义上的全球性(而这是从未有进的)。比如说,该产品的标签上写的是"泰国制造",但却不是泰国的产品。我们并不寻求哪一个国家可以生产出最好的产品,相反,我们对价值链(生产过程)进行分解,然后对每一步进行优化,并在全球范围内进行生产。这样做的好处超过了后勤和运输的成本,而且高的附加值增加了利润。公司能生产出精密的产品并快捷地交付。只要你仔细观察全球性的大贸易公司,你会发现,它们都在向全球化的方向发展。 问: 这么说来,对跨国公司而言,最主要的是成为物流的管理者,对吗? 答: 确实如此,大的制造公司对价值链的管理正在日益加强,正像利丰公司所做的那样,汽车行业就是如此。今天,汽车装配是很容易的,难的是对供应商和作业流程进行管理;而在零售业,这些变化正引发着一场革命。零售商历史上第一次参与产品的生产,而不是在办公室里等着推销人员上门推销。现在,零售商正参与到设计过程中来,他们通过我们这样的公司对供应商进行管理,甚至对供应商的供应商进行管理。结果,零售商对存货的管理比过去要好得多,从而使因商品削价遭受的损失大大减少。 问:请您解释一下为什么零售商因商品削价遭受的损失会大大减少。 答:在以消费者为主导的快速变化的市场上,公司面临的问题是商品目录会很快过时。那意味着许多商品必须削价销售,如果能够把商品购买的周期从3个月缩短为5个星期,那就有8个星期来研究市场的新情况和发展趋势。这样,在下一个销售旺季的时候,因商品削价遭受的损失会减少。 良好的物流管理可以缩短产品交付周期并降低成本。今天,消费者的主导地位越来越强,在过去,一年二三个购买旺季,现在则为六七个。一旦消费周期缩短,商品过时的问题就会更加严重。物流管理的内容是买进合适的产品并缩短交付周期。它要求深入到供应商内部以确保产品及时交付并达到足够高的质量水平。 问:能否举一个例子说明怎样深人到物流的控制中以缩短周期? 答:我们来看看整条物流。现在,客户将订购件衣服,但我们还不知道它需要何种款式或颜色。该公司将在要求交货的5周前告诉我们具体的要求。我们需要和供应网络建立相互的信任,这样才能使供应纱的厂商为我们保留未经染色的纱,我们还需要向负责纺织和染色的工厂作订货的承诺,以使它们保留生产能力,在交货的5周前,再告诉它们我们需要的颜色。同样,我们还要告诉生产服装的工厂:"现在,我们还不知道需要何种款式的产品。但是,在某个时候,纺好的纱在染好色后会和市等一起交给你,你会有3周的时间来生产件衣服。 这么做使我们的生活越来越紧张,毕竟,由自己来生产布要好得多,不必担心什么。但是,那样的话,整个订货过程要花3个月,而不是5个星期。因此,为缩短交付周期,我有必要去组织整个生产过程。这样做的结果是,零售商不必过早地预测市场的发展趋势。(例如,3个月后的市场情况可以在2个月后再去详细地预测,而不是现在就去预测。)当市场不断发展变化时,增加灵活性、快速作出反应、缩短生产过程、减少最小订货量以及增强调整能力都是至关重要的。 问:那么,深入到物流管理的控制是否也降低了成本呢? 答:是的,我们利丰公司把物流管理看成是努力减少3美元的一种手段。现在,我们来仔细说明这一点。如果一种消费品的出厂价是1美元,那么,其零售价通常是4美元。除非你是一个天才,否则你不大可能把单位生产成本减少10美分--20美分,因为,多年来人们一直在为降低单位生产成本而努力,这里面己经没有太大的空间,而降低分配环节中增加的3美元成本却可以考虑。因此,物流管理是为客户有效节约资金的好方法。 问:你能举一个例子来说明一下吗? 答:当然可以,例如,一般来讲,装货商总是要把集装箱装满。如果你告诉他不要装满,他会认为你疯了。如果考虑的只是运输成本,那么装满集装箱是毫无疑问的;但如果考虑的是整个价值链系统的成本的话,那么,需要降低的是总成本而不是某一步骤的成本,也许不装满更为明智。 例如,你要把10种产品(每种产品都是由不同的工厂生产的)分发到10个分配中心去,标准的做法是每个工厂各自把产品装满到集装箱中然后运走。这10个集装箱中的产品都必须混合,因而需要打开,然后重新装箱才能运到分销中心去。现在,假定你把集装箱从一个工厂运到另一个工厂,要求每个工厂装满110。那么,最后一个工厂装满后,就可以直接运到分销中心去,并且能够满足消费者的要求。这样做的运输成本要高一些,但考虑到这样能够把商品准确堆放从而不需要对商品进行混装,总成本反而会降低。因此,如果对整条物流进行积极的管理和组织,就会节约成本。 问:这么说来,对物流的管理绝不只是和其他服务供应商签订合同并检查他们的工作。从你的谈话中,我的感觉是,你所创造的价值在于为供应网络提供管理专家,对吗? 答:从某种意义上说,我们是一个"无烟工厂"。我们所做的工作是设计、购买并检查原材料,我们的工厂管理人员提出生产计划并对整条价值链进行协调。我们还检查生产,但并不管理工人,而且我们没有自己的工厂。考虑一下我们的工作范围,我们要和26个以上国家或地区的大约7500家供应商打交道。如果每家工厂平均有200个工人(这个估计可能偏低),那么,实际上有100万以上的工人在为我们的客户工作。正是这一点使我们不想拥有价值链中任何有关治理工厂的部分,因为要对100万名工人进行管理是一项巨大的工作。那样,我们就会失去灵活性和协调能力。因此,我们把管理工人的工作交给一个个的企业家来做,然后再与他们签订合同。 我们一般会要求各家工厂将各自产量的30%一70%提供给我们。30%的生产水平会使我们对于该工厂而言非常重要,我们极有可能是它最大的客户,但我们不希望这些工厂完全依赖我们,使我们失去灵活性,而且,让这些工厂拥有其他客户对我们有好处。没有自己的工厂,是否可以说我们在制造产品呢?绝对可以。因为在制造过程的整条价值链的15个步骤中,约有10个步骤是我们完成的。


【背景知识】 20世纪初,南极大陆对人类来说仍是一片未知的世界,前往南极探险就更让人心存畏惧,1901年英国皇家地理学会主席clements markham爵士组织了一支英国国家南极探险队。旨在进行一次纯粹的科学考察,对是否能成为登上南极大陆第一人并不关心。为了实施探险计划,他自1900年便开始四处筹集资金,但是摆在他面前最主要的问题是需要一条船和领导探险队的队长。 【探险船】 作为主要捕鲸中心的邓迪,其造船厂有着丰富的造船经验,在这里建造出的船只足以在北极冰海上行驶,基于这一原因,clements markham爵士决定在邓迪建造一艘专门用于科学考察的船rrs discovery号,它的设计参考了邓迪的捕鲸船;磁极的测量是探险中的一项重要工作内容,为了排除外界干扰,还专门设置了磁极观察室,在其30英尺范围内没有钢铁零部件。 1900年3月16日,在主要赞助人llewellyn w. longstaff和英国政府的支持下,discovery号船在邓迪造船厂开始建造,并在1901年3月21日下水。这艘三桅帆船主要还需要风帆提供动力,并装有燃煤发动机作为辅助动力,这是因为当时的船舱还不能装载满足长途航行所需的煤。 【船长robert falcon scott】 作为探险队的船长,当时markham制定的标准是:一位海军军官、年轻而富有航行经验、富有想象力和工作热情、安静但又能迅速做出决定。最终他的目光集中在一位他曾在12年前认识的一位年轻人身上,这个年轻人就是海军上尉robert falcon scott,他出生在devon,13岁加入海军,他提出了担任此次探险领导者的申请。 1900年6月,33岁的scott被任命为皇家海军副舰长。 【南极考察】 1901年8月6日discovery号启航,历经5个月于1902年1月8日抵达南极大陆,在进行了两年的科学考察后,于1904年9月10日顺利返回英国。 英国的南极考察受到了各方的赞扬,但同时又陷入了严重的财政危机,1905年discovery号卖给了h dson s bay公司用于英国伦敦和加拿大h dson bay之间的货船直至第一次世界大战爆发。 1923年,discovery号再次被用于南极考察。回到英国后,它的科学考察使命即宣告结束,自此一直被封存起来,直至1936年才被童子军协会用于童子军训练。 在随后的岁月里,discovery号一直被作为不同用途的船在继续使用,随着现代船舶的出现,discovery号开始慢慢失去它的作用,并逐渐退出人们的视线。 1985年,海事基金会花费了50万英镑对discovery号进行了基本的修复并将其转让给了邓迪遗产基金会。 1986年4月,discovery号回到了它的故乡-邓迪。 1992年,对discovery号再次修复后,将其辟为discovery point博物馆对公众开放。 如今discovery point博物馆是邓迪最受欢迎的景点,而discovery号也被列入了英国国家历史舰船名录。 【 discovery号的基本信息】 船舶类型 木制三桅杆帆船 船舶动力 燃煤蒸汽发动机和风帆 排 水 量 1570吨 船 舶 长 52米 桅杆高度 10米 行驶速度 8节 船员人数 47人 这是位于邓迪火车站对面的discovery point博物馆。 博物馆大厅。 大厅正中的地面上,一幅巨大的标有南极科考探险线路的地图,非常醒目。 大厅穹顶。 discovery号模型。 图片。 照片。 南极探险队成员。 走进展馆区最先看到的就是这个大屏幕,屏幕上循环地播放有关discovery号的相关信息,懂英文的朋友可以坐下来了解一下discovery号的来龙去脉。 离开大屏幕继续往前可以看到有关discovery号的史料和及其珍贵的文物。 南极科考探险场景再现。 馆内纪念品区。 下期我们将登上discovery号,对此感兴趣的朋友敬请继续关注。 感谢光临,祝愉快!


【原文地址: p】【译文根据2016年五六月时的版本】 【绪论】 所谓"女团"是指乐坛中几位女歌手合唱的表演形式。在英语世界"girl gro p"也特指美国上世纪50-60年代蓬勃发展的众多女子歌唱团体,那一浪潮发生在早期摇滚没落和英伦入侵之间,当时的很多女团都受doo-wop风格影响。 由女性组成的乐队,其中成员们演奏乐器,通常被看作是另一种独立的现象。这些团体一般被叫作 女子乐队(girl bands)以和 girl gro p 区分,尽管这一术语并没有通行,有时girl bands也被叫作 girl gro ps 随着音乐产业和收音机广播的出现,很多女团出现了,比如andrew sisters。1950年代,女子歌唱团体作为乐坛一支主要力量大量出现,在1960年到1966年之间,有750组不同女团发行的歌曲冲入美国和英国音乐榜单。仅the s premes 一支组合就在这一黄金时代最盛时期有12首单曲进入billboard hot100,受欢迎程度与英伦入侵中的披头士旗鼓相当。在后来的几个时期,女团模式应用在disco、contemporary r&b, co ntry-based formats和pop等曲风中。在更为全球化的音乐产业中,主要的音乐品牌引领了舞曲流行音乐(dance-oriented pop m sic)的极致风潮。这种风潮,是由英国、美国、韩国和日本引领的,产生了极为受欢迎的表演,1990年代以后出道的8个组合卖出了超过实体专辑。此外,从2000年代后期开始,韩国的女团有极大影响,有全世界电子音源销量前十的女子组合中有八组来自韩国。 【历史】 【早期:va deville(轻歌舞剧) and close harmonies】 最早的女团是hamilton sisters and fordyce,一个美国三重唱组合,她们1927年成功地在英格兰和欧洲大陆部分地区巡演,录制唱片并出现在bbc广播上,她们在美国很多地方的一流剧院演出,后来组合名称该为three x sisters。这几位女士从1923年一直到1940年代早期都以组合活动,以她们的close harmonies、barbershop style或novelty t nes著称,在1930年代的广播中取得成功。the three x sisters也为当时的音乐界增添了一道靓丽风景,她们在大萧条时期保持了流行度,预示了接下来女团现象将会成功。the boswell sisters是1930年~1936年间最走红的演唱组合之一,她们有20多首大热歌曲。the andrew sisters创建于1937年,一开始是the boswell sisters的仿唱团体,她们于整个1940年代甚至持续到1960年代末,她们是迄今为止销量最多、有最多billboard热单、最多百万销量唱片和最多电影演出的女团。the andrew sisters的大热歌曲有多样化的曲风,对女团的流行做出了很大贡献。 女团的盛行是来自并受当时其他音乐运动的影响。va deville(轻歌舞剧) 创造了娱乐业的大环境,在其中女团的出现就不奇怪,而且无伴奏演唱清唱(a-cappella)、男声四重唱(barbershop q artet)启发了早期女团歌曲的结构及和声类型。重要的是,这时期最早的成功女团一般由白人组成,但是多运用"拉格泰姆"(ragtime)一类来自非裔族群的音乐。这一时期女团的盛行也受益于收音机的流行,让这一类型的音乐得以传播。 【1955-1970:女团黄金时代】 当摇滚时代开始,在1954年年末到1955年年初,密集和声组合(close harmony)比如 the chordettes,the fontane sisters,the mcg ire sisters和 the decastro sisters依然走红,前三个组合登上流行榜单榜首,第四个登上过第二位。而且, the lennon sisters从1955年开始是lawrence welk秀的台柱子。在1956年早期,doo-wop音乐昙花一现的明星如the bonnie sisters的《cry baby》,the teen q eens的《eddie my love》显示出对传统流行乐和声的分离。1957年,the bobbettes的歌曲《mr.lee》在榜五个半月,这是里程碑式的成绩,为全非裔女子歌唱组合赢得了更广泛的接受度。 但是真正成为女子组合第一手闪耀之作的是1958年the chantels 的歌曲《maybe》。黑人doo-wop、摇滚和白人流行音乐的结合,对贿赂丑闻和摇滚乐影响赢下下长大的青少年极富有吸引力。然而,早期的团体比如the chantels开始通过拉丁音乐和唱诗班音乐等发展组合的传统音乐能力。the chantels和其他一些组合之后出现了大量拥有不同技巧和经验的女子组合,使得音乐产业中一直因种族区别而存在的r&b与流行之间风格壁垒得以打破。女团的兴起也促进了类似于阶层变动的现象,让本来不那么可能取得成功的一些人得以成功,"组成合唱团并制作唱片给了她们走向专业进步和个人成长其他的机会,扩大了 少女时期 这一超越种族和阶级的身份之影响力"。一般认为第一组在女子团体这一领域取得持久性成功的是the shirelles,凭借一首《tonight s the night》进入榜单的top40,在1961年凭借歌曲《will yo love me tomorrow》成为第一个在hot100排在榜首的女子组合,这首歌是gerry goffin和carole king在1650 broadway写的。在接下来的两年半里,the shirelles凭借另外五首top10歌曲巩固了她们的成功,尤其值得一提的是1962年的歌曲《soldier boy》。the marvelettes的《please mr. postman》是女团中种族融合的一个典型,因为它是非裔音乐厂牌tamlamotown的第一首冠军曲。motown后来还策划了几组主要的女团,包括martha and the vandellas,the velvelettes和the s premes。 美国和英国的其他歌曲创作者和制作人很快意识到这种新尝试的潜力,于是招募了已经存在的一些团体(或者,也组织了一些新的)来以女团形式录制歌曲。phil spector招募了the crystals,the blossoms和the ronettes,而goffin和king给the cookies写了两首热单。phil spector对女子组合的普及起了很大作用,也给很多女子组合带来了美名和恶名。phil spector的所谓"wall of so nd",用乐器的多层次多声部来制作更强有力的声音,让女子团体比早期一代能够演唱得更强有力、风格更多样化。jerry leiber和mike stoller也培养了the exciters、the dixie c ps和the shangri-las。the shangri-las的热单《leader of the pack》是一些女子团体运用的death disc这一风格的代表作。这类歌曲往往讲述青少年的爱情因一方死亡而破碎的故事。 the paris sisters在1961年-1964年之间走红,尤其是她们的作品《i love how yo love me》。the sensations,the chiffons,the angels,还有the orlons也在1960年代早期比较成功。1963年初秋the jaynetts的唯一热门歌曲《sally go ro nd the roses》的神秘风格与其他女子组合的歌曲都很不一样。1964年,昙花一现的组合the m rmaids翻唱的david gates的歌《popsicles and icicles》进入一月榜单top3,the carefrees的《we love yo beatles》在四月进入top40,the jewels的《opport nity》在十二月小火了一把。 女团还有不少是工作室音乐家,没有经纪公司,这种例子就更数不清了。 1960年到1966年之间,在英国和美国有超过750个女子团体的歌曲得以进入榜单,尽管这一流派的影响在整个音乐产业中的其他地区并不很强。西方欧洲大陆的青少年文化深深浸入在耶耶摇滚乐( yé-yé)中,东亚的艺术家有传统歌手,政府创立的合唱团或多元文化的独唱歌手和乐队,巴萨诺瓦在拉丁美洲地区盛行。节拍乐(beat m sic)的全球影响最终把女子组合这种流派打压下去了,除了不多的一些外国团体,可能the toys和the sweet inspections,唯一在1970年代英伦入侵中在榜单上取得好成绩的就是the s premes。独特的女团之声直到21世纪才再次盛行,此时它将影响现代英文流行-灵魂乐的国际巨星,比如amy wineho se,adele,d ffy和melanie fiona等人。除了影响solo歌手,这一代的女子组合也巩固了女团的形式和歌曲情感,也为许多未来的组合提供了启发。 美国girl gro p黄金时代的组合:the shangri-las 美国girl gro p黄金时代的 the s premes 【1966-1989 模式与曲风的变化】 从1971到1974,仅有的完全由女子组合演唱的进入top10的歌曲是honey cone的《want ads》,the three degrees的《when will i see yo again》(这些歌还是根源于1960年代的)。patti labelle and the bl ebelles是美国1960年代一个女子组合,她们的经纪人vicki wickham帮她们在1970年代早期改变了形象,组合重命名为labelle,把她们往华丽摇滚的方向上打造。labelle是第一个避免合体套装和统一编舞的女子团体,她们穿奢华的太空服和带羽毛的头饰。it s my party!是受1960年代风格影响而创建的女团,成立于1985年。后来,在disco craze及以后,女子团子有first choice, silver convention, hot, the emotions, high inergy, odyssey, sister sledge, mary jane girls, belle epoq e, frantiq e, l v 和 baccara。 【1990年至今,流行舞曲女团时代】 拉美风景 墨西哥女团pandora本来是背景伴唱团体,在1985年开始发行专辑。1992年和1993年她们得到了el n estro最佳流行团体奖项。墨西哥女团flans从1985年到1990年每年都发行一张专辑,其间还经历了几次成员变化,后来就偶尔才发张专了。墨西哥女团jeans在1996-1997年在音乐排行榜取得成功,直到2006年还发专辑,组成人员经历了许多变化。 美国r&b及嘻哈乐 随着new jack swing、contemporary r&b合hip hop音乐的兴起,美国女团如en vog e, exposé and sweet sensation都有冲击榜单冠军的单曲。这种曲风的女团,比如swv, xscape, 702, total, zhane, blaq e and 3lw都有歌曲同时进入美国hot100榜单和美国r&b榜单。然而,tlc在这个contemporary r&b曲风成为全球主流的时代取得了最大成功。tlc是美国最畅销的女团,有张唱片销量,她们1994年的专辑 crazysexycool,是美国女团销量纪录,在全球卖出了张,获得(钻石唱片认证)diamond certification。destiny s child成立于1990年代晚期,已经有专辑销量。尽管女团风潮已经式微,美国女团the p ssycat dolls在2000年代中期依然获得了国际知名度,代表作是《don t cha》《b ttons》《when i grow p》 fifth harmony,在the x factor节目的第二季取得第三名,是p sscat dolls之后第一组有单曲进入美国billboard hot100并进入前四十名的女子组合,歌曲是《sledgehammer》。她们后来的单曲《worth it》超越了《sledgehammer》,排在榜单12位,是她们至今最好成绩。《worth it》获得了美国三白金唱片认证(3x platin m certification,300万以上销量),销量和流媒体共有300万以上销量。她们后来的歌《work from home》超越了之前的努力,排在billboard榜单第五位。这首歌还在美国rhythmic and pop radios排在一位。fifth harmony的成功显示了女团这种形式并没有死亡,依然能吸引大量听众。她们是第一组登上it nes世界专辑榜(it nes worldwide charts)的,那张专辑是她们的第二张专辑《727》 第二次英伦入侵 在美国女团一统天下的局面中,英国的辣妹合唱团(spice girls)改变了潮流,她们有9首单曲在英国和美国取得冠军。演唱会门票都售罄,大量广告代言,超过专辑销量,她们是历史上最畅销女子团体,是英国自the beatles之后在商业上最成功的音乐团体。 辣妹合唱团掀起的文化浪潮也带来了与她们类似的团体,包括英国-加拿大团体all saints,爱尔兰女团b*witched and eternal,她们都在当时取得了各种层面上的成功。到了2000年代早期英国女团依然受欢迎,girls alo d的《so nd of the undergro nd》,s gababes的《ro nd ro nd》被称作是"两支巨大突破的单曲",被赞为重塑了2000年代的英国流行音乐。 s gababes和girls alo d的成功也激励了英国其他的女团,包括mis-teeq, the sat rdays, stooshe and little mix。英国r&b四重唱组合little mix成为英国继辣妹合唱团之后又一个有两张美国top10专辑的女团,也是第一个首周进入top5的英国女团,尽管她们比较缺少国际知名度,也没有全球大热的歌曲。 英伦女帝spice girls 亚洲女团的兴起 尽管亚洲的流行舞曲女子团体在1990年代就和英国的那些同时出现,但她们的成功模式持续到了2010年代。1990年代女团表演模式显示出高度成熟的编舞与工作室制作音乐结合的成功。 在日本,1990年代和2000年代有 speed, morning m s me, akb48 and momoiro clover z 这些女团。1990年代后期,3年时间里speed在日本卖出了总量达专辑,variety 杂志称她们为"日本顶级女团"。morning m s me是日本最成功的流行偶像女子组合之一,她们是日本最长寿的女偶像组合,已经卖出了超过张专辑。日本有世界上第二大音乐产业市场,也是世界第一大实体音乐市场,实体单曲榜oricon榜单被j-pop女子偶像团体统领。akb48在过去6年里都是年度单曲销量冠军,这个组合也是日本历史上单曲销量最高的艺人。在2010年代,一些新的偶像组合出现了,开创了"偶像战国时代"(idol sengok jidai)。2014年,大约人参加了momoiro clover z的演唱会,这是日本女歌手的最高纪录。momoiro clover z是2013年到2015年日本最受欢迎的女团。 2009年,韩流和k-pop在娱乐产业中变得更加有影响力,其影响冲出亚洲波及中东、北非、欧洲和美国。女团是韩流中的主要力量之一,她们的一些唱片销量多达百万。走红的韩国女团包括girls generation, kara, 2ne1, f(x), sistar, girl s day, apink, 4min te, miss a, wonder girls, t-ara 等。韩国女团的电子音源销量非常多,当今世界上电子音源销量最高的女子组合有七组是韩国的。美国早期女子团体的影响在韩国女团身上也可以看到,比如有的女团走视觉复古路线,其中一个例子就是2008年wonder girls的大热单曲nobody。 2010年,女团bl sh成立,最早的5个成员来自菲律宾、印度、香港、韩国和日本,她们是第一个出道单曲进入美国billboard主榜top3的亚洲组合。她们是因一个真人秀而组建的,名字是project lot s:the search for bl sh。 韩国,少女时代,2015,mbc radio dj concert 【主题】 女团的歌曲内容广泛,也取决于时代、地域和制作人之不同。歌曲也有反映政治和文化环境的倾向。比如,1950年代-1970年代的歌曲往往都有ab sive ndertones。其中一个显著的例子是the crystals的歌曲《"he hit me (and it felt like a kiss)》。在"女团黄金年代",歌词是全然不同的,内容从mean dogs到未成年怀孕都有。然而,也有一些共同情感,比如新的爱情、一见钟情后的渴望、心痛。一些歌听起来乐观昂扬,歌唱相爱,而另一些则比较忧郁。比如the shangri-las的歌曲《i can never go home anymore》的内容是关于爱情的阴暗一面的。 青春 格外普遍的主题是青春。由于女子组合一般都是由年轻的女孩组成的,很多甚至是高中生,很多歌曲会提到父母。青春成为受欢迎的主题也因为更多的年轻女孩听并购买专辑。青春期也被女团强调,为了强化青春形象,因为"在主流商业文化中,年轻女孩空前地成为舞台中心"。这种主打青春牌的现象的一个例子就是来自spice girls的baby spice。这一点通过让中世纪女孩组合穿上合体正装的盛行以及歌曲关于青春的内容展示出来。1950年代的女子组合还会给其他女孩建议,或者歌唱她们妈妈给自己的建议,这点和当时一些男子团体很像(比如,the miracles的shop aro nd)。 青春期这一主题的重要(尤其是从1950年代开始)还可从另一角度看:消费者是有可支配收入的青少年,他们可以拥有汽车,统一化的高中学校让他们能够接触大量同龄人。青少年文化(mass teen c lt re)应运而生。女子组合在这样的文化环境中自然会演唱关于青春期内容的歌曲来吸引青少年听众,青少年尤其是女孩们,于是会购买女子组合的专辑。女孩们更容易受到剥削,也更容易理解青春,更广泛的听众群也是。 女性主义 此外,由于女子组合的结构持续了走过不同的世代,流行文化的内容被融合进音乐中。"女孩力量"和女性主义的内容也被加入进去,尽管早期的女团都是比较刻板的女性化形象。女团会在音乐中给听众建议,或者会有背景音歌手(back p singers)和主音歌手(main singer)间反复的对话。如果说女团的音乐唱的都是关于爱情的那就过于武断了,实际上她们的歌曲的情感是复杂多样的。有表达支持的歌,也有漫谈式的歌,等等。就像其他的音乐运动一样,所唱的歌是富有变化的。一个常被表达的重要主题是"作为一个女人意味着什么"。女团会从衣着到歌词来多方面表现"女性"(womanhood)。当然这也随着岁月改变(the s premes穿的和the spice girls穿的非常不一样),但是女团依然作为特定类型身份的灯塔和模范在不同时代呈现给观众。 早期的女团比如1950年代的那些也许比近期的女团更受剥削(be exploited)(至少公开地是这样)。从1990年代到现在,随着the spice girls和fifth harmony这类女团的盛行,对于女性独立性和女性主义的强调更多了。至少,歌词是更加的坚定自信而不是依靠温和的讽刺。近年的女团也更加性感,这和这一时期流行音乐的大环境吻合。


提起夏侯渊,想必大家对他都不陌生。夏侯渊,字妙才,沛国谯人。他被很多人认为是曹操手下的一员干将,为曹操征战四方、平定天下,在一些关于三国的游戏中被设置为大boss,就连在百度百科中也是被定义为良将。那么历史上的夏侯渊到底是一个什么样的将领呢?下面请听我徐徐道来。"太祖起兵,以别部司马、骑都尉从,迁陈留、颖川太守。"(引自《魏书·诸夏侯曹传》)夏侯渊的第一次发迹,是在中平六年曹操在陈留起兵讨伐董卓。但在整个讨伐战争中,他却没有什么功绩,史料也没有关于此的记载。建安初年,迁为陈留太守,后来又迁为颍川太守。建安初年的曹操还在发展阶段,手中的郡县也不多,但是夏侯渊却可以做到一郡之首,那么他应该还是有本事的,不然怎么可以管理曹操为数不多的郡县之一呢?其实不然。众所周知,曹操虽然任贤使能,但也还是任用亲人担任要职,并且也不是只有夏侯渊担任了要职。例如曹仁:"太祖平黄巾,迎天子都许。仁数有功,拜广阳太守。"例如夏侯惇:"时大旱,蝗虫起,惇乃断太寿水作陂,身自负土,率将士劝种稻,民赖其利。转领河南尹。"例如曹洪:"天子都许,拜洪谏议大夫。"只要是曹家人,可以说是都担任了要职,而且"太祖居家,曾有县官事,渊代引重罪,太祖营救之,得免。"(《魏书·诸夏侯曹传》)正所谓投桃报李,更何况是救过自己的人呢?"及与袁绍战于官渡,行督军校尉。绍破,使督兖、豫、徐州军粮。"(《魏书·诸夏侯曹传汧》)到了建安五年,夏侯渊的不足展现出来了,曹仁、张辽等人都是随着曹操前去于袁绍对峙,而夏侯渊呢?只可以在后方帮忙运运粮草了。当然运粮草也很考验将领的才能,毕竟敌军来偷袭粮草的可能性还是有的,但是当曹操投入的兵力"兵不满万,伤者十二三"时,有才能的恐怕都在最前线了。


师德建设是打开和谐校园的一把钥匙 胡锦涛总书记,曾经两次提出构建和谐社会。 倡导建立民主法制、公平正义、人与自然和谐的社会。而和谐校园是和谐社会的重要组成部分,是推动学校更快更好发展的基本条件。和谐能够凝聚人心,和谐可以团结力量,和谐促进事业发展。校园奏响和谐的旋律,将会为学校的发展和学生的成长注入活力,使学校的组织效能得到充分发挥,提高教师教书育人的积极性和学生学习的主动性,从而提高教育教学的质量,促进师生的自身发展和身心健康。抓师德师风建设,树立良好的师表形象,是学校工作的重要职责。建设和谐校园,师德师风是关键。那么怎样通过怎样的师德师风建设来促进我们建设和谐的校园呢?这需要我们的学校做到以下几点: 一、 抓师风讲师德,促进师生的团结合作,从而实现和谐课堂的生成。 现在我们学校已经进入了全面改革的新时期。改革的重点是要更加关注师生的生命质量和发展状态,教师要讲师德,乐于奉献,关爱学生,教师的教学方法和模式要发生很大的改变和创新,要创造适合学生主动发展的和谐的课堂氛围。新形势下的教学模式将是师生互动、交流沟通和互相启发补充的过程。在这个过程中更注重教学方法的培养,增强学生主动学习和参与课堂展现自我的能力。于是我们区三中大胆创新,在学习别的学校的先进经验的基础上,经过不断的摸索和试点,大刀阔斧的推进新课程改革,努力提高教育教学质量,逐步形成了适合学校可持续发展的办学特色。实行分组合作交流学习和学案授课。取得了显著良好的效果。因为和谐就像合作和团结。单一,不是和谐;单打,不是和谐;孤高,也不是和谐。而我们的分组合作交流学习不正向着和谐的方向发展吗?和谐又像优化团队。在一个团队内,关系微妙,互不透心,不叫和谐;你猜我防,互不来往,难叫和谐;矛盾激化,四处冒烟,更是与和谐背道而驰。和谐就要优化。而我们学校通过学案教学,就要求同一备课组的教师必须同心协力,集体合作,个人展现个人的智慧,充分发挥集体的力量。这不就是实现团结吗?现在有一个使用频率很高的词,"合作共赢",同学们的团结合作,互相帮助,学习上取长补短,教师们的团结合作,可以互相学习,减负增效,提高教学质量。一句话,团结可以促进我们的校园文明和谐。团结是集体生命力、凝聚力和战斗力的体现。在高度分工合作的现代社会,任何单打独斗的个人英雄主义的想法和做法,都注定是行不通的。因此,要在优势互补中争取更大的突破。创新是发展的动力;勤于学习、善于创新是新时期教育工作者必备的素质;对于每个教师来讲,创新是改进教学、提高质量的根本途径。这样就能通过教学内容的创新、教学方法的创新,去引导和激励学生,培养学生的创新精神、创造能力和创业意识,做到"青出于蓝而胜与蓝"。 二、 重塑师德之魂,不断充实具有时代特色的师德建设内容,才能在我们和谐社会里构建一个和谐的校园。 师德永远是不断发展的、不断创新的。当前,在教师队伍中出现的拜金主义、享乐主义和个人主义的思潮,使学校的师德建设受到了冲击,导致了理想情操的失落,实利物欲的上升,道德水准的下降。孔子说过:"其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。"孔子讲的道理极朴实,教师是教导学生的人,如果你做得好,学生就会"从善如流",假如你本身做得不好,即使你说得再动听,再漂亮,再正确,学生也会置若罔闻。在新时期,要改变道德水准下降的现状,可以拓展孔子这句话的内涵,要让学生尊敬教师,说服学生,教师就必须以身作则,做学生的"精神教练"。 树立远大的理想,加强自我修养,不断提高自己控制和调适内心平衡的能力和水平,是达到内心和谐的途径。学校要把师德建设作为学校全员性的职业道德建设,要坚持正面教育,榜样激励。树立先进典型,宣传优秀教师事迹,在广大教师中形成崇尚先进,学习先进的风气。在师德建设中,要求教师要摆正自己的位置,正确看待教育主体,树立新时期的教师形象。我们要把培养、推荐、选拔先进教师作为常规工作,常抓不懈,典型示范。我们要经常性的进行各种类型的师德研讨会,各教研组的学习会,班主任工作经验交流会,学校每学期举行青年教师创优课、骨干教师示范课活动,使一批批青年骨干教师脱颖而出。比如我们学校组织了师德演讲比赛,进行了校级名师骨干教师的选拔等活动对教师师德的建设都起到积极作用。通过一切活动,进一步提升教职员工敬业爱生、无私奉献的思想境界,使教师初步形成"播种文明求发展,甘为人梯创辉煌"的教育价值观和"金牌银牌不如学校品牌、金奖银奖不如家长夸奖、金杯银杯不如社会口碑"的教育荣誉观。 三、师德师风建设与制度建设相结合,是构建和谐校园的保证。 国有国法、校有校规,必须以德治校,从严治校。师德师风建设,教育是基础,制度是保证。必须进一步加强师德师风制度建设。要有明确的制度导向,鼓励什么、反对什么、奖罚什么都要制度化、规范化,要建立健全师德师风教育培训、考核评价、激励与监督制度,进一步规范教师行为,完善师德各项规范和具体要求,提高教师加强师德师风建设的自觉性和主动性,努力形成师德师风建设长效机制。学校建立师德考评制度。师德考核采取平时考核与年度考核相结合的办法;考核结果作为教师奖惩、培训、聘任及教师职务评定、晋级晋职的重要依据;在专业技术职务评聘等工作中实行"师德问题"一票否决制。加大德育工作的培训力度,多渠道、多层次地对全校教职工开展各种形式的师德教育。种种举措,使教师们确立了"为了学生的一切、一切为了学生、为了一切的学生"的育人观,教学过程中建立起了民主、平等、和谐的新型师生关系。在这方面我们学校做了很多颇具成效的工作,把教学常规作为考试内容,结果即如年度考核。集体学习区教育局的教师"十禁止"来加强教师对制度的认识的明确化。 四、 师德师风建设要与校园文化建设相结合,它是是校园文化的核心内容,和谐校园的重要组成部分。 师德师风建设要以校园文化建设为重要载体,开展师德师风大讨论、我心目中的好老师等形式多样、内容丰富的师德师风教育活动,利用校园网络、广播台、宣传橱窗、报刊等广泛宣传师德师风先进典型和先进事迹,进一步在全校范围内营造师德师风建设的良好氛围。要有自己的一些学校特色。比如我们学校的统一校服,给老师统一工作服,学校的标志和各种宣传册壁画以及教学楼的名称等等都渗透着师德建设。 总之,在构建和谐校园的实践中,师德师风建设十分重要。良好师德师风对构建和谐校园具有引领作用。雨果曾说过:"花的事业是尊贵的,果实的事业是甜美的,让我们做叶的事业吧,因为叶的事业是平凡而谦逊的。"我想,教师所从事的就是这种叶的事业-平凡而伟大。师德 ,不是简单的说教,而是一种精神体现,一种深厚的知识内涵和文化品位的体现!其实,在日常的教育教学工作中,许多教师都在用行动诠释着师德师风的真正内涵。 让我们以良好的师德,共同建设区三中的和谐校园。


欢迎来到《雨说体育》,今天咱们谈谈詹姆斯的历史地位。其实在谈到历史地位的时候呢,绝大多数的情况下都是要比拼硬荣誉的,如果是普通球星,那么就会对比最佳阵容、全明星次数等相对较小的荣誉。如果是顶尖球星呢?则会对比常规赛mvp、得分王、核心身份冠军数量等等极具分量的荣誉,但必须得说,这只是通常情况。如同生活当中一样,在篮球领域内也是有例外的,比如迈克尔乔丹,以及勒布朗詹姆斯。我们知道论总冠军的数量,乔丹是不如拉塞尔的。毕竟拉塞尔创造了最辉煌的8连冠王朝,在他短短13个赛季的生涯之中,他就夺得了11枚总冠军戒指。如果按照篮球是团队运动的角度看待的话,无疑拉塞尔才应该是球王,而且不要说他的对手不够伟大,他的对手是曾经单场砍下100分的威尔特张伯伦。但众所周知,在篮球领域内球王二字没人能与迈克尔乔丹分享,即便是拉塞尔也不行。为什么?场上表现的震撼性是一方面,再有一方面就是两者之间位置不同。这就好比什么呢?这就好比是在足球领域当中,一个长期踢后卫的就算他拿了再多的冠军、荣誉簿再怎么厚,最终也不可能竞争球王荣誉。这就是大众对一项运动的理解与审美,你不能说这一定不对。在篮球领域当中的乔丹,别看他只拿到了6个总冠军,但这已经够了,配合上他的场上统治力、对于篮球运动发展的突出作用以及对于nba全球化扩张的历史价值,他就是确确实实的球王。就算他的冠军数量比拉塞尔少,就算他的团队荣誉不如拉塞尔那么丰厚,但他是能将篮球美感充分诠释的外线球员,这是符合大众对于一个球王的要求的。其实有时候就是这样,球迷们通常的认知、一名巨星的被接受程度,这些东西非常重要。在专业的篮球领域内评选出的历史地位要与这种球迷的基础认知相吻合。我认为呢,詹姆斯目前3座总冠军奖杯,4座常规赛mvp,连续8年闯进总决赛,这些东西已经足够具有说服力了,已经可以支撑他跨越通常定义去进行历史地位的比拼了。而就这个角度来说呢,我认为詹姆斯就是历史第二人,他一旦退役,那么其位置就会仅次于乔丹。首先就外线球星的角度而言,除了乔丹以外,没人能在统治力、率领球队的能力、综合荣誉方面超过詹姆斯。虽然科比也非常强势,但现在普遍的看法是詹姆斯历史地位要高于科比,因为詹姆斯的统治力确实更强,他4座常规赛mvp也压盖其他人一头。至于说与那些内线长人们对比呢?詹姆斯就荣誉角度来说,面对历史级内线大神,他也不算太虚。再者如同上文所言,内线球员在与这种统领时代的超级外线球星相比时本身就是吃亏的,在综合评价的时候他们的位置往往不如外线。同时考虑到詹姆斯巅峰期战斗力不输给任何人,率领球队的能力更是近代以来绝无仅有,连续8年闯进总决赛就是例证。再加上詹皇巅峰期维持的时间之长让很多人望尘莫及,以高中生身份加盟nba的他,一打就是16个赛季,而且每一年都维持在了很高的水准之上, 再考虑到他在篮球领域内公认的强悍与球迷的高度认知,所以我感觉,一旦詹姆斯退役,那么他就会是nba历史第二人的高度。其实也不止是我这么认为,以往espn也组织过近百位篮球专家和记者,对nba历史地位进行过排名,最终詹姆斯也是仅次于乔丹、高居历史第二的。


文北美留学生日报 2017年,颜宁辞去清华大学的教授,博士生导师。 到美国仅仅三年,今年8月,女科学家组织公布了2020年度的荣誉会员奖(共包括三个奖项)。 其中的佛罗伦斯.萨a宾杰出研究奖,授予了生物学家、普林斯顿大学终身讲席教授颜宁,以表彰她在科学领域所取得的成就。 2019年4月30日,美国国家科学院公布了2019年新增院士名单,其中包括100位美国本土院士,以及25位外籍院士。 在125人的名单中,华人科学家占了4位。 他们分别是哈佛大学工程与应用科学学院教授锁志刚(zhigang s o); 洛克菲勒大学教授、hhmi研究员陈珏(j e chen); 中国科学院院士、中国疾病预防控制中心主任、中科院微生物研究所教授高福; 以及普林斯顿大学雪莉蒂尔曼(shirley m. tilghman)终身讲席教授、结构生物学家颜宁。 名单公布后,为人讨论最多的就是颜宁,她的名字登上了当天的微博热搜。 颜宁本人的消息比大家都慢了半拍。 1日早上,刚睡醒的颜宁被祝贺信息轰炸了5分,却依然懵逼。 在终于知道发生了啥后,她在写道:"德高望重,做不来做不来"。 颜宁之所以被格外关注,是因为她身上有太多让人惊讶、羡慕、崇拜的标签。 "年轻"、"漂亮"、"女科学家"、"微博追星"...... 她不仅和人们印象中的"德高望重"完全不同,甚至可以说是相去甚远。 开挂打怪:清华最年轻的博导 通常,我们心中的"院士"都是三高人士: 年纪高,学历高,眼镜度数高。 台湾中研院院士合照 但颜宁年轻漂亮,绝对的集美貌与才华为一身。 从出生到现在,她的人生就是"开挂的女神在打怪"。 1977年,颜宁出生于山东莱芜,是十足的学霸。 小时候,她从来没有在家写过作业,因为在学校都写完了。 回到家就是听听广播,看看星星,想想宇宙。 "宇宙外面是什么样子?宇宙是无穷的,什么是无穷?" 而我们小时候想的是啥? "哇,这蚂蚁窝好大,快去拿开水!" 人与人之间的差距为什么这么大。。。 颜宁生性浪漫,喜欢文学、电影、诗歌,目标是北大中文系,未来想做一名记者。 但不巧的是,在文理分科时,她被老师拉回了理科班。 不过是学霸,到哪里都是学霸。后来,她去了北大隔壁。 2000年,颜宁从清华大学生物科学与技术系毕业,并被授予"清华大学优良毕业生"称号。 随后,她远赴大洋彼岸,在美国普林斯顿大学攻读分子生物学博士学位。 刚进实验室读博的第一年,颜宁开始怀疑自己的能力。做实验也是屡做屡败,屡败屡做。 终于在一年半后,她迎来了导师的第一次肯定:"你终于会做试验了"。 从那以后,她做任何实验都没有再失败过。 她对自己那段时间的总结是:"第一你要不放弃,第二你要尽最大的努力,看最美的风景。" 博士毕业后,她被聘为清华大学生命科学学院教授。当时颜宁只有30岁,已经是清华大学最年轻的教授和博士生导师。 2014年,她首次解析人源葡萄糖转运蛋白glut1的晶体结构,引起全球科学家的瞩目。 次年,她在《nat re》上发表文章,并获国际蛋白质学会"青年科学家奖"、"赛克勒国际生物物理奖"。 2016年,又因为在蛋白质结构方面的突出贡献,颜宁入选《nat re》杂志评选的"中国科学之星"。 2017年是颜宁至关重要的一年。 这一年,她离开清华,接受普林斯顿大学的邀请,成为该校分子生物学系雪莉·蒂尔曼终身讲席教授的职位。 很多人把颜宁的离开称为"负气出走",但她却将其解释为自己想换一个环境,或许会激发不同的灵感。 在科研这条寂寞的道路上,颜宁的脚步已经让很多人望尘莫及。 颜宁在《开讲啦》中提到,每次和父亲在谈及自己的研究转运蛋白时,父亲都只会想到"转运气"。 而很多人也对科学家、科研抱着望而却步的心态,觉得那些深奥的知识离我太遥远,也太难明白。 但颜宁认为,科学就是把生活中的"想当然"不断的升入挖掘下去,而科学家所做的就是"试图张开人类观测分子世界的眼睛"。 就是因为我们对世界有太多的不明白,科学家们才有存在的意义。 颜教授在微博上有63.2万的粉丝、共发了4686条微博,绝对的高产。 搞笑的微博头像,以及"自由自在 这是各种急救电话 999120"的备注,真是不疯魔、不成活。 有人说颜宁不像科学家,她自己在接受中国妇女报采访时说: "我心目中没有科学家的样子,科学家本来就不是定型的。我周围有自组乐队的科学家; 有沉迷天文摄影的生物学家; 有整天紧张的科学家; 有很放松的科学家; 有长得比艺术家还像艺术家的科学家; 有不修边幅的;也有非常时尚可以做模特的... 我觉得大家对科学家不应该有一个刻板认识。" 请别叫我"女科学家" 科学世界无门槛,科学世界无性别,这是颜宁信封的真理。 她十分抗拒别人叫她"女科学家",也不想给自己贴上任何标签。 曾经在一次学院面试博士生时,一名面试官问应试女生,"你将来怎样平衡家庭和科研?" 颜宁马上对面试的女生说道:"你可以不回答这个问题。这是一个有性别歧视的问题。你们为何从来不问男性如何平衡家庭和工作?" 作为一名科研工作者,颜宁只相信实力。这份实力无关年龄,无关性别,更无关家庭。 但是我们又不可否认,颜宁被大家关注和"女科学家"的身份分不开。 从15年开始,颜宁对"女科学家"的title有了不一样的看法,甚至她开始主动谈及这个话题。 颜宁曾担任清华大学生命科学学院研究生招生委员会的主席。 她发现很多女生在面试环节无论是知识,还是台风都非常出色,但是到了博士、博士后、以及独立研究室阶段,女科研工作者就"消失了"。 她们去哪了? 后来她发现,当一个女生选择攻读博士学位时,也正是她准备成家立业,结婚生子的阶段。 于是,很多女生迫于社会的压力、父母的压力、家庭的压力在科研和家庭之间,选择了后者。 如今颜宁也已经40多岁,曾有人在知乎上追问她,为什么不结婚。 但她很少正面回答这个问题。选择过怎样的生活,是她自己的事,并不欠任何人一个解释。 "如果你选择去做全职妈妈,或者你选择去做文职人员,都没有问题。最重要的是,这是你经过思考,你独立的选择。你不是屈服于家庭的压力,不是屈服于社会的压力,要勇敢,要遵从你的内心,认真去想一想,你到底想要什么。" 1911年初,居里夫人参选当院士。结果一些老院士坚决反对女性当院士,最终以几票之差落选。 与一辈子没被法兰西科学院选为院士的居里夫人相比,颜宁活在一个幸运的时代。 颜宁赴美,我们真的失去了以为科学家吗? 说了这么多,就是想说,我们真的失去了一位非常伟大的科学家,也许未来的某一天,她就是诺贝尔奖的获得者。 第一:天才都是百年不遇的,也是改变世界的人。 很多人常常说,中国人多,唯一不缺的就是人才,但颜宁这样的科学家是普通的人才吗?人家是天才,天才有几个,放眼世界也没有几个人,说白了,天才都是可遇不可求的。 天才的研究是可以改变这个世界,改变人类命运的。也许未来某一天颜宁的成就会非常的高,获得诺贝尔奖也不过分。我们真的不会感到可惜吗? 通过华为被制裁,我们该清醒了,中国在很多领域远远没有什么高科技,我们距离发达国家还远得很,像颜宁这样的人才如果能为我国所用,对未来社会的发展意义是非常重大的。 颜宁的科研团队 第二:我们要深刻反思并改进,为什么颜宁会出走? 很多人一说起颜宁,就是不爱国,或者拿钱学森举例,以证明颜宁更没有家国情怀。 实际说这些都没什么用?人家就不回来你能怎么样? 我们需要反思的是,我们与美国比,到底哪里出问题了,为什么人才都往美国跑呢? 我们需要的是反思,而不是追究出走人的责任,更不是要道德绑架出走的人。 如果不反思不改进,那么未来会有更多的"颜宁"出走,那时真的就迟了。 第三:颜宁的采访也许会告诉我们答案。 因为又获大奖,颜宁接受了一家杂志的深度采访,我们来看一下颜宁的部分回答,也许会从中找到答案: 问:你认为你的职业的最大好处是什么? 颜宁:自由。我可以自由地安排工作、自由地选择项目、自由地选择合作者和工作团队。 问:是什么激发了你对科研的兴趣? 颜宁:我享受灵活的工作时间,喜欢自由的选择课题,更何况还有"全世界第一个发现的巨大诱惑。" 问:你职业生涯最有价值的成就是什么? 颜宁:提升了我的批判性思维,我最大成就是迄今为止培养了一批才华横溢的年轻学者,不少人已经能够独挑大梁,开始自己的独立研究项目了。 颜宁绝对称得上是一位伟大的天才科学家,颜宁的出走绝对是我国的巨大损失。 希望网上少一些恶毒的攻击,少一些道德绑架,多一些对科学家的尊重,只有如此,才可能吸引这些人才的回归。


转载请注明来源:跨考教育 第十五招:主动沟通不怯场 传授嘉宾:刘同学 所考学校:北京师范大学 所考专业:行政管理专业 复试情景再现: 第一个问题是考专业知识的,老师首先问我有没有听过"委托代理制"这一术语,我说听过,然后她让我来谈一下这一制度到底是指什么? 我是从经济学专业跨考过来的,当时有点蒙,就用经济学专业的知识回答了这个概念。 当时老师提醒我:你理解得很对,但这是从经济学的角度来看该问题,如果从公共管理导论的角度来看呢?我一听就明白自己答非所问了,马上表明自己是跨专业的,所以在专业知识这方面还有所欠缺,利用这段时间又快速的在脑海里搜索,终于想起这是公共管理学中一个较经典学派的理论,就用自己的话把这个概念复述了一下。 最后老师提了一个专业英语的问题,我当时没听懂。但我并没有放弃,因为在考场上不能缄默,所以我就试着去和老师沟通,想让他知道我没有听明白他的问题。在座的三位老师都很体谅我,他们没有再谈专业知识,反而是用英语问了一些我自身情况。记得当时我的回答让老师们一阵爆笑,我用英语说,我认为我的经济学应该比公共管理导论考得更好,因为我是学经济的呀(经济学103,公共管理导论114)。老师之间还互相调侃说,你看吧,学生对你的评分有不同的意见了。最后我在老师的笑声中走出了办公室。 现身说法: 就我自身而言,复试中唯一可取的地方就是没有因为怯场而不说话。面试时即使你说错了也没有关系,至少你敢说,这就有可塑性。虽然我没有听懂老师提问的英语问题,但我至少在和老师沟通过程中展示了我的英语水平。 我要提醒大家的是,在接到复试通知时,就应该注意加强自己在口头表达方面的训练;跨专业的考生要训练如何用英语表达专业术语。 第十六招:经验教训多吸取 传授嘉宾:王同学 所报学校:浙江大学 所报专业:企业管理专业 复试情景再现: 面试时有五位老师,一位做记录的学生,加上参加面试的考生,一共七个人,围着一个椭圆形的会议桌。一开始是英文的自我介绍,时间为一分钟,然后是翻译管理方面的英文文章。先读两分钟,读到哪里算哪里,然后翻译成中文,也是两分钟的时间。英文中有一些长句子,当时感觉还是比较难的,不过这样的场合,大家都不可能做得很好。 接着就是老师用中文提问,一共提了三个问题: 问题一:你为什么要考浙江大学管理学院企业管理专业? 由于没有准备,所以回答得很差。 问题二:你是怎么复习管理学这门课的?你对哪个方向比较感兴趣?为什么?读过什么书? 我的答案竟然是什么书都没读过。 问题三:学过统计学方面的软件吗?如果被录取,毕业以后有什么打算?还问了毕业论文的问题。 我当时对毕业论文还没有任何思路。而且其他问题在开始前没有认真准备,面试有点紧张也答出什么问题。 现身说法: 面试我只得了40多分,幸亏统考分数比较高,勉强进入浙大。我可以算是面试的反面教材吧。其实老师问我的问题并不难,都是很常见的,主要是因为我准备不充分,白白丢了很多分。所以我建议大家初试之后千万不要懈怠,要多向师兄、师姐们询问复试情况,吸取过来人的经验教训。 第十七招:有备也要有创新 传授嘉宾:李同学 所考学校:华东师范大学 所报专业:社会保障专业 复试情况: 1.复试老师:陈映芳教授、吴鹏森教授、文军副教授。 2.复试问题: 陈老师问:现今很多人都在说"农民工"这个词,你怎么理解它所包含的内容? 答:所谓的"农民工"是指在不办理法定的户口迁移手续的条件下,农村人口跨地域的流动,这是准农村人口的流动形式,即在流动者的常驻地不变的情况下,其实际驻地从农村流入城市或其他经济发达地区。农民工是中国社会转型时期出现的一个新群体,是我国城乡二元结构和户籍制度的产物。 问:为什么说"农民工"是个特殊的群体,它的特殊性表现在哪些方面? 答:其实从字面上就可以看出它的特殊性,首先它是一种身份的象征,即户籍制度规定下的农民,在家承包有集体的耕地;其次才是表示一种职业,即城市中事实上的工人。北京大学的孙立平教授认为,农民工是一群"无法定位的边缘人",他说:"外国人也许永远搞不清楚, 农民工 这样一个相互矛盾的名词究竟指的是什么,事实上这个名词是一种社会身份和职业的结合- 农民 表明的是他们的身份, 工 则表明他们的职业。" 现身说法: 可取之处:回答的比较专业、流畅。因为之前写过一篇论文,正好就是关注农民工的,所以有种轻车熟路的感觉。所以说,老师们有时特别关注时事的问题,尤其对是本专业考研的学生,老师问的都会专业一些,这就要靠平时的积累。 不足之处:回答的比较生硬而且有准备之嫌。有时候准备过了头也不好。有的导师更喜欢创新的学生,有的导师喜欢扎实的学生,所以先了解一下导师的性格很有必要。


游人远道来到辽宁省省会沈阳,其中一个原因,就是到访世界遗产,因为当地除有跟北京故宫齐名的沈阳故宫,还有跟沈阳故宫同在2004年被列为世界遗产、作为清太宗皇太极及孝端文皇后博尔济吉特氏陵寝的昭陵。 如果说清太祖努尔哈赤是满清王朝的始创者,那样他的第八个儿子、去汗号改称为帝并把国号由后金换成大清的皇太极,便是满清王朝的奠基者。皇太极生于1592年,1626年继承努尔哈赤称汗,大半生都在戎马生涯间度过,在位十七年,为满清的统治建立根基,可惜却在满清入关前的1643年逝世。 为好好安葬及纪念皇太极,他的儿子顺治帝便在皇太极去世的1643年开始构建皇太极的陵寝,历八年至1651年才正式竣工,当中在1644年确定陵号为昭陵,而1650年皇太极妻子孝端文皇后逝世后也被同葬于此。及后昭陵在康熙、乾隆、嘉庆治下都有改建工程,令其陵寝面积达到十六公顷左右,加上作为昭陵所在地的沈阳北陵公园占地更广达三百三十公顷,令昭陵成为跟沈阳市郊清福陵及抚顺市清永陵这盛京三陵中最具规模的一个,以及中国现存最完整的古代帝王陵墓建筑之一,能够入选世界遗产,当然实至名归。 在当地导游带领下,我来到古称盛京的沈阳市北面的北陵公园,导游在车上不断提醒,说三百三十公顷的北陵公园面积偌大,下了车子,一般人还要徒步约二十分钟才能抵达昭陵入口,幸好我们早已安排好转乘如高球车的接驳车,才省下这段的体力,不过在途上,仍可看到不少游人选择步行前往,或是租来脚踏车踩过去,也算是路上的一道好风景。 抵达昭陵,迎接我们的除有标示出世界遗产的石碑,还有漂亮的神桥及旁边的湖光山色。始建于顺治八年(1651年)的神桥,是一道横跨玉带河的三孔拱形石桥,桥长四十七米、宽十二米,桥梁地面本为青砖构建,目前所见则是解放后翻建的,可是桥的中央一段,仍刻意保留当年的青砖地面,原来神桥常见于明、清君主的陵寝,具装饰作用之余,也建有排水渠道,有保护陵寝的作用,而走过神桥,便来到石牌坊,这是顺治或康熙年间的产物,属仿木架结构,呈四柱、三间及三楼模式,并拥有歇山式顶子,上雕精细的不同花卉图案,可说是石雕艺术的精品。石牌坊也是陵寝的典型建筑物之一,主要作用是纪念死者、旌表功德,借以引导祭陵人进入祭祀状态。 昭陵本身是清代皇家陵寝及现代园林景观的结合,整个北陵公园的整体设计,便以昭陵陵寝为中心,再细分为陵寝、陵前及陵后三大部分,其中陵寝占地十六公顷,采前朝后寝布局,主体建筑都在南北中轴 上,其他建构都在两侧以对称形式排列,既仿明陵设计,也具满族特色,至于陵寝西侧百米,则建有安葬皇太极多位妃嫔的贵妃园寝,当中包括懿靖大贵妃及康惠淑妃等十一人,另在陵前干道便有荷花岛、友谊园、芳秀园、柳堤、眺望水榭等园林景观,更以面积约三公顷的芳秀园为重点,而在陵后则有数里古松林区,其树龄多超过三百年,是国内主要古松群落之一,有时间的,同样值得细看。 只是游人来到昭陵,主要都为细看陵寝建筑,而当大家别过石牌坊,便可正式来到昭陵的大门正红门。该门建于顺治六年(1649年),是单檐歇山式建筑,设有三道拱门,中间一道称作神门,东侧是君门,西侧则为臣门,目前一般游人只能从臣门进出,以示对葬在陵寝者的敬意。走过大门,便是个大花园,两侧草坪上便有华表及六神兽作装饰,六神兽依次为石狮、獬豸、麒麟、立马、骆驼及立象,其中石狮是唯我独尊的王权化身,显示葬在陵内者的权势及威严;獬豸及麒麟都是传说中的动物,据说前者能分辨善恶,古代执法官的帽子便唤作獬豸冠,在此立像,以示皇帝严正无私,麒麟则是祥瑞之兽,常现于太平盛世,立像则表示帝王的仁义至圣;至于由汉白玉雕成的立马,原来是仿皇太极生前最爱的马匹大白及小白雕成,由于两驷立功无数,立像可永远陪伴主人;骆驼也是常在皇太极征战中立功的动物,象征其功绩与主人同在;最后的立象则是太平祥和的象征,在此守护,寓意满清能广有顺民,江山稳固。 昭陵现存古建筑三十八组,当中沿袭明皇陵规格及融入满清地方特色及民族风格,成为皇陵建筑中融合满、汉文化的典型例子。隆恩门是方城的正门,采方台式砖石结构,单拱门上以满、蒙、汉三种字体写上隆恩门三字,上面建有俗称五凤楼的漂亮门楼,是登临眺望的好地方。再往前行是别称享殿的隆恩殿,该殿始建于1643年,在1650年正式定名,并在康熙三十年(1691年)改建,一直都供奉皇太极及皇后的神位,也是祭礼活动主要场所。走过隆恩殿可来到二柱门及石祭台,前者又称冲天牌楼,有悬山式琉璃瓦顶,方形石柱间有两扇木板间扇式对开门;石祭台则长五米九、宽一米六、高一米三,以汉白玉制作,上有五件石雕,正中为香炉,两侧各有香瓶及烛台各一对,是大祭举哀及献奠酒的地方。接 大家便可登临形似一弯新月而得名的月牙城,该城城高约六米,边长九十六米,由此便可张望葬 皇太极及孝端文皇后的陵冢,更可居高临下赏遍昭陵一众建筑特色。 值得一提是昔日昭陵常有大、小祭典可赏,当中包括清明、中元、十月朔、冬至、岁暮,以及太宗及孝端文皇后忌辰,而每月的初一、十五则有小祭活动,只是现在已一切从简,游昭陵也成为当地人及游客的一项闲暇活动了。


亲子共读 是维系家庭情感的重要纽带,在度过这些亲子时光的同时,我们也会发现很多自身知识的盲点,并在不知不觉中和孩子一起成长。 不过,亲子阅读具体要怎么操作?其作用原理、适用的年龄又是什么?却并不为大家所熟知。 其实,孩子爱上阅读一点儿都不困难。 重点只有三个: 1. 识字以后仍要共读。 2. 选择一本对胃的好书。 3. 养成随时阅读的习惯。 用陪伴,养成阅读习惯 亲子共读是这两年很流行的教养守则之一,有很多家长都知道,要跟孩子培养亲密的情感、培养孩子阅读习惯,亲子共读是很好的方法。 只可惜,很多家长的亲子共读都只停留在学龄前,等孩子上小学、识字之后,家长便不再继续陪读了。这实在是一个极大的错误── 因为陪伴学龄后的孩子阅读,才是养成阅读习惯最重要的关键! 每回演讲,总有家长问我:为什么幼儿园时我读了很多故事书给孩子听,他现在仍然不喜欢阅读? 那是因为,即使是已经识字的低、中年级小孩,仍然非常需要爸爸、妈妈陪伴阅读。 很多时候,他们仍然需要父母将书的开头一个字、一个字的读给他们听。 因为,唯有你的引导、陪伴,才是引领孩子跨越绘本、漫画,迈入纯文字书籍的关键。 为什么要陪伴孩子读书? 除了在他们还不识字的时候,需要把书的内容讲给他们听之外,家长的"读",还有推荐、引导、勾引的作用。 语言,是先由听、说,再进展至读、写。因此,"听"是最容易接受的感官。孩子的听觉理解通常远超过他们的阅读能力。 因此,孩子需要跟大人共读,让阅读能力比较好的成人,把内容动人的书籍读给他们听,他们受到吸引,产生想要阅读的冲动,才会引发阅读契机。 也就是说, 已经会识字的孩子们,他们需要情节丰富、字汇多样、书写多元的书籍内容,去吸引他们阅读,但他们自行阅读的能力却远不及此。 因此,这个时候,由家长带领,往往是吸引他们进入阅读世界的一个重要钥匙! 用长篇小说,启迪阅读 现在的小学课本是以识字为基础而编写的,内容短,上课也偏重于生词、语法的背写,让孩子误以为这类机械式的练习就是阅读,而无法领略阅读的快乐。不过从今年起已经增加了课内阅读量 然而, 小学低年级正是孩童养成阅读习惯的黄金时期。 很多家长及老师认为此阶段识字量少,所以多半给予绘本之类文字少、图画多的书籍,却没注意到现在的孩子早熟,七、八岁的孩子很多都在看连续剧、科幻电影了,情节不痛不痒的故事,实在缺乏吸引力。 因此,我认为 这个阶段最能让孩子一头跌进阅读世界里的,非情节曲折精彩的小说莫属! 因此,一本精彩的长篇少年小说,是孩子爱上阅读的不失为一个选择。 阅读长篇小说有什么好处? 1.曲折复杂的剧情,除了制造阅读乐趣,还能让孩子从中训练逻辑、推理、归纳、演绎的能力── 2.从蛛丝马迹猜测后面的故事结局; 3.从人物性格描写去揣测出角色之间的关系; 4.从因果报应去体会是非善恶。 这都是长篇小说非常重要的训练。 喜欢动物的找动物小说、喜爱科幻的找科幻作品、爱浪漫女生给她王子公主,绝不会错。 投其所好的选择一本适合孩子心智年龄的作品,读个开头吸引他们的注意力,顺利做好 "阅读钓钩" 后,他们自然会迫不及待的想要知道结局,爱上阅读也就顺理成章了! 用阅读,开启主动学习 选一本精彩的小说,只需要陪伴孩子度过阅读前几章的过渡期,等他进入剧情当中,自然就有动力想要看到结局。 从小说到散文,从文学到科学,孩子一旦爱上阅读,影响的层面很大:不但头脑变得灵光、课业进步、写作流畅不说,连学习态度都大幅改变。 喜欢阅读的孩子,可以说是从此开启了主动学习之窗。因为一切学习,都可以从阅读开始啊!


【导语】工作总结,以年终总结、半年总结和季度总结最为常见和多用。以下是无忧考网为大家准备的小学一年级班主任学期工作总结,希望对大家有帮助。 篇一: 时间真快,在忙碌中,一个学期又过去了。对于这个班,我感觉孩子们的成长真的是不经意的。不经意间,他们的个头窜高了很多;不经意间,他们懂事了很多;不经意间,他们学会了很多...不经意间,他们就这么一点一滴地成长起来了。而我作为他们的同行者,作为他们成长的见证者,的感受,就是欣喜。 回顾这一学期的班主任工作,让我深切地体会到:只有全体学生和班主任共同努力,增强集体凝聚力,创设融洽的学习氛围,才能促进班风班貌整体发展,从而使学生在各方面得到进步。班主任工作是琐碎的,平时我主要将工作重点分为以下几个方面: 一、关心孩子。爱是无声的语言,是教师沟通学生思想和感情最有效的手段,想要管理好班级,必须关心、了解每一位学生。 作为一名班主任,我始终把工作的责任感放在第一位。我的教育对象是七八岁的孩子,他们天真烂漫,那一颦一笑,处处充满着童稚童趣。做一个辛勤的园丁,使每朵鲜花都绽放,每颗幼苗都茁壮成长,这是我做班主任的信念。低年级的孩子对老师特别热情,经常会围着老师转,我也很习惯在课后把孩子叫到自己身边,和他们聊聊天,请他教教老师这件新玩具怎么玩;问问她这件漂亮的新衣服是谁买的?问问他今天给老师吃的喜糖是怎么来的?考考他会认拼音了吗?告诉他这几天进步了!告诉他星期天作业完成很漂亮,也跟他说昨天他写的生字不好看,今天和同学吵架不应该...在这种轻松的聊天氛围下,把握好教育的契机,自然而然地提出对他们的一些要求,同时也收到了良好的效果。 我还觉得,班主任对学生的爱,应该是种宽容的爱,经常想起一句话:假如我是孩子,以此来鞭策和启示自己。每次,当孩子犯了错误时,当我怒气升腾的时候,我就让自己进行换位思考:如果我是孩子,我是不是也会像他们一样?假如那又是我的孩子,如何教育才是途径?于是,在这样的前提下,孩子们的调皮捣蛋、屁股坐不住、对新鲜事物的好奇都变成了可以理解的行为。对于低年级的孩子来说,表扬的力量是无穷的。在平时,我通过对孩子的观察,将孩子们的闪光点和一点一滴的进步都记录到自己心里,及时表扬和鼓励他们。我会经常对我的孩子们说:你们都是最棒的!这学期进步的就是你了!老师越来越喜欢你了...当我和家长交流时,经常听他们说起,孩子们回家说老师又表扬他什么了,一脸兴奋,然后那几天在家表现就会特别好。还是那句话:爱是相互的。在这一点上,作为班主任的我是幸福的,我付出一份爱,收获的则是更多份纯真的爱。 二、重视培养孩子们的行为习惯。各种习惯的养成是形成良好班风班貌的基础,低年级则是良好习惯养成的关键期。我觉得培养良好的习惯关键是要培养学生的习惯意识,使他们做到老师在与不在一个样。如果一个班级形成了良好的班风,学生会在各方面得到提升。所以,我尤其注重培养学生良好的习惯,无论是学习习惯,上课习惯,还是卫生习惯。我根据低年级孩子的特点,一方面,以比赛、竞争等方式来巩固学生的良好习惯。另一方面,作为老师以身作则,每次进教室都先往地上看一看,捡一捡,整一整,孩子们看在眼里记在心里,为养成良好的习惯创造了好的氛围。 三、月行为训练习惯的养成教育是本学期的训练重点,每一个月我都严格按德育处要求对学生进行宣传,提出具体要求逐一落实,让月行为训练成为约束学生行为的标准。间操秩序文明有序的训练中让孩子们做到站在队伍里"三不动"即:嘴不动、手不动、脚不动。 四、培养小干部,发展孩子的能力。班干部是班级的核心,是班级的骨干力量,要建设一个良好的班集体,首先要建设好一支责任心强、能力强的班干部队伍。像这个学期钱尘垚、祝雅婷、钱琳欣等同学就已经成为了班里有责任的小干部,我的小助手。 五、加强与家长间的交流。家庭教育和学校教育是密不可分的,尤其是班主任工作,更加需要家长的理解和支持。 我特别注重和家长建立良好的关系,加强和家长间的交流。一学期来,我对每位学生的家长都进行了交流,告诉他们孩子在学校的表现。当孩子有了什么进步,孩子生病了,孩子这段时间学习状态不佳...我都会及时与家长取得联系,使家庭教育和学校教育同步,更好地促进了孩子的健康成长。比如我班有些孩子家境较好的独生子女,像钱汝尭、卢李杰等,家长极其宠爱,久而久之养成了一些弊病:娇气、任性、以自我为中心...每次与家长交谈时,家长的介绍词就是脾气坏。于是除了多搞集体活动引导他们热爱集体,学会欣赏别人、帮助别人,我较多地主动跟家长进行沟通。特别是班上的柴汀小朋友脾气极其倔,一有不顺心就发脾气、哭闹,我总是留心观察他的细小变化,与他谈心,及时主动地与他家长联系,希望与学校配合共同帮助他改变。 六、加强集体凝聚力。这一学期,通过孩子们的共同努力,所取得的成绩是可喜的。当然,好成绩的取得同孩子们的集体荣誉感分不开的。在每一次比赛之前,我都会坐下来好好和孩子们聊聊,告诉他们:这又是一次集体与集体间的对抗,而你们,作为集体的一份子,就应该为集体出一份力。一个集体就像一艘船,载着学生越过江河湖海,驶向理想的彼岸;一个集体犹如一个大家庭,每一个学生如亲人一样相互关心、互相帮助、共同进步。 班主任工作更多的是一种锁碎,一种默默的付出,是无法用语言去加以描述的,只有自己才能品尝出其中的酸甜苦辣。当然,我在班级教学与管理中还是有一些的不足,在今后,我会同我的孩子们继续努力,即使没有,也一定会更好! 篇二: 自从踏上三只讲台,我就有了教育生涯的很多个难忘的第一次:第一次跟学生见面,心里七上八下,声音都有些颤抖;第一次给学生正式上课,要讲的内容,虽然自己觉得准备得非常充分,可真的站在讲台上讲时却讲得前言不搭后语,根本没有逻辑可言;第一次期末考试,我比学生还紧张,晚上紧张的睡不着觉...这学期学校领导安排我担任一年级(6)班班主任,我又有了教育生涯的另一个第一次-第一次担任班主任工作。对这方面我没有经验,我内心的焦虑可想而知,担心自己没有经验,担心自己做不好,可静下心来一想,不去尝试,永远不知道自己能不能行;不去尝试,永远没有经验可谈。再说这也是对自己的一次挑战。因为是第一次,所以我特别用心,所以我对四个月的班主任工作感受特别深。我的感受如下: 一、班主任多说多做,学生少错。知道自己要带一年级了,就向有经验的同事请教,同事们一致表示,对于一年级的学生来说,习惯重于一切。因此从开学第一天起,我便对他们进行常规教育,对怎样上课、下课、回答问题、注意安全、尊敬师长、团结同学等等,都做了明确的要求,却还是有学生违反纪律。慢慢的体会到不能用教高年级的方法来对待一年级的孩子,一年级的学生受年龄的限制,很多要求需要反复强调,反复训练。对做得好的同学给予表扬,做错的同学,及时给指出来,让其他同学也认识到这样做不对,尽量让学生不再犯。班主任这样多说多做,学生慢慢的就会少出错。 二、班主任工作没有最细致只有更细致。说一件小事,刚开学的时候,要求学生把书包上书皮。我要求了,而且大多数学生也这样做了,我认为就行了,没有挨个检查。四个月下来,包书皮的孩子的书基本完整,不包书皮的孩子书的最后几页都没有了,不好用。 三、该放手时就放手。学生的习惯一旦养成,该放手时就放手。给学生一点时间,他们会做的比我们想象的好。 四、给学生一点成长的时间。一直都很苦恼学生的队列站的不好,一遍一遍的强调却没有作用。入校三个月后的一次升旗仪式,学生突然把队列站整齐了,很是惊喜。再一次证明学生成长需要时间。 五、多与家长沟通。孩子的教育不只是老师的事。家长比教师的作用更重要。现在的社会大环境对老师的限制很多。更需要教师与家长多多合作。教师与家长对孩子的教育问题认识一致,取得的教育效果比较好。 班主任工作无疑是琐碎的,班主任工作无疑也是很辛苦的。但在这种琐碎与辛苦的背后却是对我的一种很好的锻炼。这四个月的班主任工作,我遇到了许多以前没有遇到过的事,在解决这些事情的过程中,我学到了很多知识。我觉得自己成长了很多。在班主任工作的的道路上,我一定还会遇到更多的人和事,但相信只要我用心,只要我努力,我会做的越来越好。


原文地址:文献研究的三种量化研究方法作者:71瓶幸福 ps:研究是一门艺术,也是一种科学。研究的艺术性与科学性很大程度上取决于研究方法。愈来愈意识到研究方法的重要性,对于即将开始的博士论文研究更是如此,这对于当下的我来说无疑是一大挑战。需要进一步了解更加科学与具体的研究方法,并将其适切地运用在研究工作中,本阶段的工作重点就是确定选题和研究方法。 今天看到的三种量化研究方法,主要应用于文献研究: 1. 文献计量法 文献计量法是借助文献各种特征的数量,采用数学与统计学方法来描述、评价和预测科学技术的现状与发展趋势的定量分析方法。这一术语最早是1969年由英国人a·普里查德提出的。文献计量法的使用需要文献引文数据库的支持。 中国引文数据库来源于中国学术期刊(光盘版)电子杂志社出版的源数据库产品中的文献和参考文献,如:中国期刊全文数据库、中国优秀博硕士学位论文全文数据库、中国重要会议论文全文数据库、中国重要报纸全文数据库、中国图书全文数据库、中国年鉴全文数据库等。 2. 内容分析法 伯纳德·贝雷尔森(bernard nerelson)在1952年发表的"传播学研究的内容分析"给出了内容分析法的定义:"内容分析是一种客观、系统、能对明确的传播内容进行定量描述的研究方法。" 内容分析过程包括以下六个相互联系的步骤: 定义研究问题; 选择具体的媒介和案例; 定义分析的类型; 制定编码表; 进行预试,检验编码表的可靠性; 数据的准备和分析。 3. 共词分析方法 共词分析方法属于内容分析方法的一种。其原理主要是对一组词两两统计它们在同一篇文献中出现的次数,对这些词进行聚类分析,进而分析这些词所代表的学科和主题的结构变化。 共词分析方法的主要内容集中在聚类和数据可视化方法上。聚类方法除统计方法中的多维标度(m litdimensional scaling ) 、聚类分析法( cl steranalysis) 外,还有m· callon 等提出的基于共词矩阵的包容性指标( incl sion index ) 、临近性指标(proximity index ) 、等值系数指标( eq ivalence coefficient index) ,并按照指标值从大到小进行人工分类的方法。可视化方法是将类目之间的关系用图形方式直观、形象地揭示出来的方法。目前共词分析的主要可视化方法包括包容图( incl sion map) 、临近图(proximity map) 、战略坐标图(strategic diagram)等方法,多维标度(m litdimensional scaling) 的结果也可以直观地表示类目之间的关系。


2013年6月,北京市文物研究所对石景山区西小府村的明光宗朱常洛第二子简怀王朱由㰒墓葬进行了考古发掘。 朱由㰒墓为东西向长方形竖穴土圹砖室墓,墓口距地表深1.46米,墓底距地表深4.64米,墓圹东西长6.94米,南北宽5.82米。由顶部盖板、防盗石层、墓室、棺床四部分组成。墓室顶部使用5块长3.65~4.31米、宽0.72~0.97米、厚0.36米的青石板做盖板,石板各面边缘不甚整齐,有修整时留下的线状凹槽。石板间缝隙处填挤有碎砖块和瓦片。墓壁四周采用形制不规则、尺寸大小不均的山石做防盗层,厚0.49米。墓室东西长3.82 米,南北宽2.18米,深3.22米。墓室为竖穴式,顶部四周用长短不等、宽0.34~0.46米、厚0.12米 的青石条石板作墓口边沿。墓壁较直,四壁用45×24×12厘米的青砖,以"顺"砖法砌筑,并用白灰勾缝。西壁上部有一个盗洞。墓室内有大量淤土。盗洞下方有大量形状不规则、尺寸大小不一的石块,推测为当时墓葬被盗时,墓室内还没有淤积大量土壤,由于盗洞距离墓底较深,盗墓人遂通过填积石块作为垫脚石的方式下到墓室内。棺床位于墓室底部中央,为东西向,东西长2.62米,南北宽1.14米,棺床表面为48×48×7厘米的青方砖铺成,下部为28×14×6 厘米的青砖修砌,并用白灰勾缝。棺床内为三合土芯,中间插有三个筒瓦残块。墓室内没有发现葬具和墓主人骨架。 墓室东壁底部出土墓志1合,青石质,正方形。志盖边长57厘米,厚9厘米。其上中部篆刻阴文"皇太子第二子圹志"三行共8字。墓志边长57厘米,厚9厘米。正面阴刻宋体字志文,共15行168字。铜钱6枚,均为万历通宝。 朱由㰒为光宗朱常洛的第二子,孝和皇太后王氏所生。据《明史》记载:"光宗七子。王太后生熹宗、简王由㰒 ...简怀王由㰒,光宗第二子。生四岁殇。"另据《明光宗实录》记载:" (万历)三十四年十二月二十八日,皇太子第二子生,与元孙同母,命名由㰒,四岁薨,天启二年,追封简怀王。"文献中所记载其出生年月与墓志相吻合,即万历三十四年(1606)。但其殁年并未记载,通过墓志可知为万历三十七年(1609),下葬日期为万历三十八年(1610)。由于其去世后13年即天启二年(1622)才被追封为简怀王,故墓志中并未记其封号爵位。 北京地区明代贵族墓葬集中区主要有两处,一处是明十三陵范围内,一处是西郊即以金山为核心及其周边地区。据《宛署杂记》记载:"金山在县西三十里,其南曰瓮山。"《青溪漫稿》亦曰:"瓮山在都城西三十里 ...西湖当其前,金山拱其后。"今考金山的方位,在今北京西北的颐和园迤西,约当青龙桥西北 1公里一带,这里埋葬有明代诸王、公主、嫔妃等高级贵族,另外明代宗朱祁钰(景泰皇帝)也葬在这里。据《长安客话》记载:"凡诸王、公主夭殇者,并葬金山口,其地与景皇陵相属。又诸妃亦多葬此。" 根据墓志记载,朱由㰒葬于"翠微山之原"。翠微山也属明代金山的范围,墓葬修建于山前冲积扇形成的高岗之上,周围群山环抱,北靠翠微山,西倚福寿岭,南望金顶山、琅山,墓地所在地风水极佳,此地埋藏有大量的明代贵族墓葬。目前已知的有:刘娘府村庄妃墓,申王府村申懿王朱祐楷墓,雍王府村雍靖王朱祐枟墓,金王府村泾简王墓,西小府村崇祯帝二子怀隐王朱慈烜、六子悼怀王朱慈灿、七子悼良王墓,琅山村固安郡主墓、宁安公主墓、石璟驸马墓、广德公主墓、锦衣卫蒋兴墓,福田寺村太监王瑀墓等。可惜这些墓葬全部毁于20世纪 50-70 年代,没有经过科学的考古发掘,如今只保留有墓志,墓葬形制、葬具、随葬品等具体情况无从得知。通过发掘清理的朱由㰒墓,丰富了北京地区明代高级墓葬的材料,使我们增加了对明代高级墓葬形制的认识。 附: 皇太子第二子圹志,」皇孙讳由㰒,」皇太子第二子,才人王氏出也。生于万历三十四」年十二月二十八日,三十七年十月二十八日」奄逝。」皇孙生而灵秀,动止有仪,」皇太子钟爱之。乃天啬其年甫四龄耳,而溘先朝」露。」皇太子哀悼不已。」上闻亦为震恸,」赐祭卜葬一如制焉。以三十八年四月初十日葬翠」微山之原。呜呼!贵本」天孙,长于禁闼,宜繁辉萼,以裕维藩。然而修短无」恒,造物多恡,不能不戚戚于逝者也。儒臣奉」命勒石幽宫,以垂不朽。


ping命令使用小技巧 一、".0"可以有条件省略 大家常用"ping "命令在本机上做回路测试,用来验证本机的tcpip协议簇是否被正确安装。但你发现了吗?使用"ping 127.1"这个命令也能得到同样的测试结果(如图),网站建设其实"ping 127.1"和"ping "这两条命令是一样的,都是在进行回路测试。 为什么会这样呢?这就是ping命令应用中ip地址的使用技巧。大家都知道,ip地址由32位二进制数字组成,为了方便大家记忆,将每8位二进制数字换算成十进制数字,因此就形成了容易记忆的由四部分十进制数字组成的ip地址(如)。由于,windows操作系统具有自动填充 ".0"的功能,因此我就可将""变为"127.1"。 但是,这个".0"的省略是有条件限制的,并不能任意省略。在ping命令的应用中,只能将在ip地址的最后一部分十进制数字前出现的一个或多个".0"省略,如把"ping "命令改写成"ping 127.1"。 如果这一个或多个 ".0"没有紧挨着最后一部分的十进制数字,皮肤白斑而是在其他位置,则这个".0"不能省略,如"ping "就不能写成"ping 202.96.1"。这是因为"ping 202.96.1"返回的结果是""的应答信息,而不是""的应答信息。 二、数字串代替ip地址 在ping命令中,还可以使用数字串代替ip地址,你相信吗?运行"ping "命令,你会看到""这个ip地址的返回信息。为什么会这样呢?其实,""就是ip 地址""的另一种表示形式。白斑掩盖当然,也可按同样的方法ping其他的ip地址。 字符串是如何转换而来的呢?其实并不复杂,以""这个ip地址为例,ip地址转换成数字串方法如下:先将 ""转换为十六进制"da.16.7b.1a",然后去掉小数点后,变为"da167b1a",最后将这个十六进制数转换为十进制"",那么""就变为""了。其他ip地址转换为数字串也是使用同样的方法。 提示:在某些局域网环境中,使用"ping+数字串"命令可能会失败,出现提示信息"unknown host数字串",这是因为该数字串被解析成主机名了,而不是ip地址。因此,掌握了上述技巧后,网管在进行网络测试或维护时,可以熟练运用"省略"方式,减轻ping命令的字符输入量,提高工作效率。同时,使用数字串代替ip地址也可迷惑好奇心强的普通用户,以免他们胡乱设置。 通过几个ping命令判断网络故障 局域网内电脑不能上网大致可分以下几个原因,皮肤白班系统的ip设置、网卡、路由器网关和线路故障。排除硬件及线路的故障问题,我们可以利用ping命令来快速检测网络状况。 首先,我们点击系统中开始里的运行,在运行栏中输入cmd命令,操作系统中的dos窗口就会弹出,在这里我们可以直观和方便地输入各种dos命令。接着,我们可以在dos里输入ping ,该地址是本地循环地址,如发现本地址无法ping通,就表明本地机tcpip协 议不能正常工作,此时应检查本机的操作系统安装设置。 如果上面的操作成功,可ping通的话,遮盖白斑我们接下来可以输入ipconfig来查看本地的ip地址,然后ping该ip(如 ),通则表明网络适配器(网卡或modem)工作正常,不通则是网络适配器出现故障,可尝试更换网卡或驱动程序。然后ping 一台同网段计算机的ip,不通则表明网络线路出现故障;若网络中还包含有路由器,则应先ping路由器在本网段端口的ip,不通则此段线路有问题,应检查网内交换机或网线故障。


互联网立法保障网络安全 11月7日,十二届全国人大常委会第24次会议表决通过了《中华人民共和国网络安全法》,网络安全法的通过,对于治理网络空间、规范网络秩序、惩治网络违法犯罪具有重要意义,互联网立法保障了网络安全。 《中华人民共和国网络安全法》是中国互联网的重要安全基石。中国的网民大约有7亿,同时中国有拥有世界上最大的网络市场,任何平台进入中国网络市场面对如此多的网民,如果没有法律约束,网络产品和服务提供者逃避自身的责任,网络运营者无视自身的安全义务,那么网民的个人信息也得不到保护,因此,互联网立法,对于保证网民个人利益,更谈何保证国家安全。没有规矩不成方圆,"依法治网"符合人民利益的需求,有法可依,有规可守,才能更好的保障网络安全。 近些年来,网络涉嫌欺诈、散布谣言、兜售信息等网络违法行为屡禁不止,对人民的财产安全和生命安全构成了严重威胁,也污染了网络生态。网络安全法规范了具体的网络犯罪行为需受到的处罚,明确了网络"红线"更加明确了网络运营商的责任和义务,受到法律约束。同时,规范了网络实名制。虽然互联网是虚拟的、自由的,但在虚拟的世界确实由真实的人来操控,制定网络安全法,就是要营造更加清朗安全的网络环境,采取立法形式也是净化网络生态环境的有效途径。 网络安全关系国家安全,更与个人利益息息相关。出台网络安全法,是打击网络违法行为的有利武器,对保障互联网安全极其重要,必将促进互联网健康发展。


目前,布洛芬是世界卫生组织、美国 fda 共同推荐的儿童退烧药,是公认的儿童首选抗炎药,也是成人镇痛药中经典且高效的药物。同时有报告称:布洛芬是孕妇最常用的药物之一,使用量高达 28%。 但最近,全世界最知名的生殖医学期刊之一 h man reprod ction 上发表了一项研究:布洛芬会穿透胎盘屏障,直接对女性胎儿生殖系统造成伤害! 布洛芬,真这么可怕吗? 布洛芬的「致畸证据」 h man reprod ction 原文大意如下: 如果孕妇在妊娠的头 24 周服用止痛药布洛芬,那么她们女儿卵巢中的卵细胞数量可能就会减少。 在胎儿发育至关重要的前三个月内,布洛芬会使女性胎儿的卵泡数量显著减少,而卵泡会形成卵细胞。这些生殖细胞要么死亡,要么无法正常的生长和繁殖。 《h man reprod ction》截图 而 2017 年 10 月,sci rep 上的一篇文章也表示:在人类暴露相关的浓度和早期妊娠特定狭窄的「早期窗口」内,布洛芬直接引起人胎儿睾丸和生殖细胞的内分泌紊乱。 既往研究表明,妊娠早期 (妊娠开始~妊娠 12 周) 使用 nsaids 会增加新生儿先天性心脏缺陷、低体重新生儿风险。而在妊娠后期 (妊娠 29 周~妊娠结束) ,nsaids 类药物会抑制前列腺素的合成,可能导致胎儿动脉导管过早关闭。 另外,还有研究表明 nsaids 药物可能不会增加不良出生风险,但有可能增加致妊娠期流产的风险。 按上述研究来说,妊娠期服用布洛芬,对女婴、男婴、孕妇都有可能造成伤害。布洛芬真这么可怕吗? 怀孕吃了布洛芬,孩子还能要吗? 丁香园论坛达人站友 @药崽 如是说: 1. 受精后 2 周内(停经 4 周内) 受精后的 2 周内(停经 4 周内),药物(即所有药物)对胚胎的影响是「全」或「无」。 所以,停经 4 周内服药对孕妇而言,影响并不大。 2. 受精后 3~8 周(停经 5~10 周) 这个时期被称为「致畸高度敏感期」,其中,神经组织为 15~25 天;心脏 20~40 天;肢体 24~46 天;眼畸形 24~39 天;外生殖器 36~55 天。 研究表明,妊娠 56 天以后,较大剂量使用解热镇痛药,可致胎儿智力障碍和主动脉导管早期闭合,出现死胎,所以服用解热镇痛药的剂量多少是致畸的关键。弱剂量微乎其微,孕妇不用太过焦虑。 3. 妊娠(停经 )30 周 布洛芬在 fda 妊娠用药分类:妊娠 30 周前为 c 级,30 周后为 d 级,不是国内文献常说的 bd 级。 c 级定义: 在动物的研究中证实对胎儿有副反应(致畸或使胚胎致死或其他),但在妇女中无对照组或在妇女和动物研究中无可以利用的资料。药物仅在权衡对胎儿的利大于弊时给予。 d 级定义: 对人类胎儿的危险有肯定的证据,但尽管有害,对孕妇需肯定其有利,方予应用(如对生命垂危或疾病严重而无法应用较安全的药物或药物无效)。 fda 妊娠分级在 8.1 pregnancy 中有如下描述: teratogenic effects - pregnancy category c prior to 30 weeks gestation; category d starting at 30 weeks gestation。 布洛芬说明书 孕妇是在 30 周前服药,对胎儿影响不大。在 30 周后服的药,相对影响要大些。 妊娠期能不能用布洛芬? 还得看说明书! 丁香园达人站友 @belb 再度提示布洛芬的孕期用法: 诚如 @药崽 所言,其实无论什么时期,小剂量服用(如 2 片)布洛芬对胎儿几乎没有影响。 临床上,解除孕妇心里阴影才是重中之重,否则孕妇的焦虑情绪是导致胎儿发育迟缓或异常。 妊娠期发热,还能药物退热吗? cdc 妊娠期退热建议 (感谢站友 @belb 供图) 总体来说,相对于其他 nsaids 类药物(包括布洛芬),对乙酰氨基酚是妊娠期退热镇痛的最佳选择。 与此同时,目前的研究表明,哺乳期使用对乙酰氨基酚和布洛芬都是安全的。 但是在没有其他更多的研究结果出来之前,仍然应该避免长期大剂量使用对乙酰氨基酚和布洛芬。 「哺乳期」能药物退热吗? 早期的对母乳中布洛芬浓度的研究结果表明,布洛芬在母乳中的浓度几近于零 。 最新的试验表明哺乳期妇女口服 400~1200 mg 的布洛芬,婴儿一天内从母乳中获得的布洛芬大约为 68 µgkgd,仅相当于儿童剂量的 0.2%。 所以,对于哺乳期妇女,在哺乳期间使用布洛芬是安全的,是可以正常哺乳的。 妊娠期妇女「禁用」的抗菌药物是什么? 参考文献: 1.anthony shanks,dr gs in pregnancy and lactation: a reference g ide to fetal and neonatal risk, 10th edition,american jo rnal of health-system pharmacy j ly 2015, 72 (14) 1239; 2.ofori b, oraichi d, blais l, et al. risk of congenital anomalies in pregnant sers of non-steroidal anti-inflammatory dr gs: a nested case-control st dy[j]. birth defects res b dev reprod toxicol, 2006, 77(4):268-279. 3.nezvalováhenriksen k, spigset o, nordeng h. effects of ib profen, diclofenac, naproxen, and piroxicam on the co rse of pregnancy and pregnancy o tcome: a prospective cohort st dy.[j]. bjog an international jo rnal of obstetrics & gynaecology, 2013, 120(8):948-959. 4.alano m a, ngo gmna e, jr o e, et al. analysis of nonsteroidal antiinflammatory dr gs in meconi m and its relation to persistent p lmonary hypertension of the newborn.[j]. pediatrics, 2001, 107(3):519-23. 5.british medical jo rnal p blishing gro p. risk of adverse birth o tcome and miscarriage in pregnant sers of non-steroidal anti-inflammatory dr gs: pop lation based observational st dy and case-control st dy.[j]. bmj, 2001, 322(7281):266. 6.leverrierpenna s, mitchell r t, becker e, et al. ib profen is deleterio s for the development of first trimester h man fetal ovary ex vivo.[j]. h man reprod ction, 2018, 127(6):2106. 7.maamar m b, lesné l, hennig k, et al. ib profen res lts in alterations of h man fetal testis development[j]. scientific reports, 2017, 7:. 8.townsend r j, benedetti t j, erickson s h, et al. excretion of ib profen into breast milk[j]. american jo rnal of obstetrics & gynecology, 1984, 149(2):184-6. 10.feldkamp m l, meyer r e, krikov s, et al. acetaminophen se in pregnancy and risk of birth defects: findings from the national birth defects prevention st dy.[j]. obstetrics & gynecology, 2010, 115(1):109-115. 11.rebordosa c, kogevinas m, horváth-p hó e, et al. acetaminophen se d ring pregnancy: effects on risk for congenital abnormalities[j]. american jo rnal of obstetrics & gynecology, 2008, 198(2):178.e1-178.e7. 12.thompson j m, waldie k e, wall c r, et al. associations between acetaminophen se d ring pregnancy and adhd symptoms meas red at ages 7 and 11 years[j]. plos one, 2014, 9(9):e. 13.liew z, ritz b, rebordosa c, et al. acetaminophen use d ring pregnancy, behavioral problems, and hyperkinetic disorders[j]. jama pediatrics, 2014, 168(4):313. 14.fda dr g safety comm nication: fda has reviewed possible risks of pain medicine se d ring pregnancy  gsdr gsafety cm 15.montgomery a; hale tw;


2016年7月14日下午,"构建安全风险预警机制"公共研讨会在北京举行,此次会议由中国人民大学国家发展与战略研究院社会系统工程研究中心主办,来自政府、高校、科研机构等的40余位专家学者出席会议。会议围绕主题进行了卓有成效的探讨。 第一,编制公共安全网,努力控制危机。 针对当今社会面临着多方面的公共安全风险,正处在公共安全事件易发、频发、多发期,维护公共安全任务重要而艰巨,国务院应急管理专家组组长、国家减灾委专家委员会副主任、国务院参事闪淳昌指出,当前我国公共安全形势依然相当严峻。自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件总量居高不下,造成的人员伤亡和财产损失巨大。公共安全问题的复杂性加剧,自然和人为致灾因素相互联系,既有社会矛盾和新生社会矛盾相互交织,传统安全与非传统安全因素相互作用。应该推动国家安全和公共安全体系建设协同发展,编制全方位立体化的公共安全网,进一步坚持依法治国,贯彻实施宪法和突发事件应对法。 随着国内外安全形势和安全环境的发展变化,我国面临的安全、不稳定、不确定因素显著增多,危机逐渐成为国家安全面临的一个常态,并且呈现出迅速增多的趋势。国防大学原副教务长、少将纪明葵教授指出,危机是战争与和平的一个分水岭,危机管理是国家安全战略重要的组成部分,必须深入研究其特点和规律,积极预防危机,努力控制危机,妥善处理,最大限度地维护和拓展国家的战略利益。国家安全管理是国家行为体组织利用政治、经济、军事、外交、舆论等多种手段,对可能发生或产生的危机进行预防和处置,可以分为以预防为主的事前管理,以引导为主的事中管理,以总结、评估、追究、修案、修法、转入常态为主的事后管理。要预防危机,针对危机发生之前的预告评估、预先策划、布局、准备,力求在战略上主动、掌握先机。必须从全局上进行筹划,始终围绕着国家的主权、安全、发展的核心利益,加强战略布局,加强战略筹码,为应对可能到来的危机预做准备。 鲲腾全球防务研究中心刘红娅介绍了鲲腾防务研究中心、量子智库等,其发展定位是把政府、企业、智库、科研院所联合起来,针对国家安全、网络安全,核安全等问题提出专题研究报告和分析报告,基于大数据分析,探讨"互联网+防务"的研究,加强全球防务的合作。 第二,警惕思想隐患,将人作为自主的行动者。 在改革开放形势下,在经济社会大发展的情况下,思想意识形态、文化建设方面都面临着严峻的挑战,北京现代秘书科研中心主任傅西路教授提出对思想隐患要高度预警,认为思想隐患问题非常敏感、非常重要,关系到国家的安危,我们在搞好经济建设、完善各种灾害应对的同时,还要注重思想、文化、意识形态方面的安全建设。以习近平为总书记的党中央特别重视思想建设。在目前情况下,社会思想比较混乱,很多流毒泛滥,往往打着言论自由的旗号,虚构很多不利于我党思想潮流、意识形态的谣言。我们必须重视教育,把思想工作反映在教育上,多宣传社会主义核心价值观。 风险在很大程度上不可预知,今天的公共安全问题以及风险问题是在一个高度复杂性、高度不确定性条件下不断演化的。人大国发院研究员、社会系统工程研究中心副主任、公共管理学院教授张康之认为我们建构风险预警机制的目的在于防范风险,其中有一个巨大的包容技术的空间,应将研究聚焦在如何针对一个不可预知的东西形成有效的预警机制。不能回避预警机制所面临的诸多问题,应该建构一个具有灵活性的、包容性的、具有广谱效应的机制。必须将人作为自主的行动者而不是被动的执行者加以考量,不能束缚行动人的自主性、主动性、积极性和创造性。 第三,发挥智库作用,建立预警机制 。 智库应成为高度灵敏的预警器,对于预研、预判公共安全风险发挥重要作用。人大国发院研究员、社会系统工程研究中心主任林坚认为,国内外形势有一定的不确定性,不稳定性因素增多,社会加速转型,积聚了安全责任事故高发、劳资冲突不断、社会道德失范、信任危机加深等社会风险因素,出现了不同社会发展阶段风险因素交织叠加的特征,存在着很大的社会安全风险。主要体现在生态安全和资源安全风险、科技安全风险、经济安全风险、信息网络安全风险、政治风险和意识形态风险以及社会安全风险;面临现实的和潜在的局部战争威胁、非传统安全威胁上升、海外利益风险、战略格局变化带来的风险等。智库应切实应对各种可能的风险,研究如何构建社会安全风险防范及其预警机制。第一,建构风险诊断及风险防范机制;第二,制定相关应急、防范预案,守住底线;第三,建构系统应对安全风险的理论和方法;第四,进行安全预警、风险预警、危机预警,建立信息预警系统和后果预警系统;第五,强化安全责任;第六,构建"安全网"。要保证不出现决策失误特别是战略性、方向性、颠覆性的错误,就需要智库发挥预警、纠错的功能。 由于中国在国际社会中处于特殊地位,加之生态环境脆弱,风险问题更加严重。人大哲学院教授欧阳志远提出关于安全风险预警机制的建议:第一,更新安全观念。要积极参与安全预警的研究并建设宽松的研究环境,更新对安全研究本身的"安全"评价,让有益社会的独到见解支持决策影响社会。第二,更新研究方法。必须探讨符合中国社会特色的思想方法,坚持马克思主义哲学的指导和传统文化精华的发掘。第三,完善预警机制。面对现代社会这样一个复杂巨系统,要提高预警的反应效率。建议在国家安全委员会设立预警咨询机构。 城市实际上是一个高度整合的复杂的系统,它是有多种不同的资源互相建构,包括公共服务资源、商业和私人资源等,应当给予城市风险预警更多的关注。人大公共管理学院教授杨宏山对大城市治理的风险预警机制进行了比较分析。从政府风险管理的角度来看,存在着两个短板:一是中长期的短板,比如北京市的水资源风险预警、碳排放风险预警;二是眼前的短板,如果不注意这些短板会产生很大的问题。对于城市的风险进行预警,需要着重于两个方面的建设:一个是重大事件的预警,一个是大数据集成预警,现实中的数据集成的有效机制,信息的集中对识别风险、解决现实问题、进行绩效评估都很重要。


由于中国股票市场体制的不完善,中国股市往往是非理性的大起大落。就在去 年的这个时候还有很多人盲目乐观地认为沪a股指会上万点,而当时又有多少人能想象 得到,中国股市即将迎来一轮大熊市?短短一年的时间,从去年的历史最高位下跌近 60%,很多个股的下调幅度甚至超过80%,如此巨大的下跌,用股灾来形容目前市场都 不为过分。 中国的股市投资(更准确地说是投机)与单纯的零合博弈有所不同,中国的股票市场 只能买涨不能买跌,也就是说,在中国做股票投机只有涨了才能赚钱,这样就很难发现真 正的赢家和输家,只有等退潮的时候才能发现谁在裸泳。在类似中国目前的股市(包括 房市)的单边市场, "谁买单?"是这种市场最重要的游戏规则。于是,每一轮的大牛市 基本都演化成了一轮轮的博傻游戏。 股票投资貌似在股市大牛的时候人人都是赢家,在股市大熊的时候个个都是输 家,甚至媒体还经常用:市值蒸发了多少多少,来修饰股市的下跌。问题来了,钱真 的"蒸发"了么?真的从有到无消失不见了么?细心的人会发现,钱并没有不见了,股 票还是那么多,钱也还是那么多,只是通过股票的买卖,这些钱的所有者换人了。 作为金钱转换的媒介,股票在低价位的时候被某些人买入,而在高价位的时候被他 们卖给了另一些人,这样金钱就通过股票这个媒介转移到了这些人的口袋里。当股票 从这个高价位下跌后,这些人就是赢家,而那些在高价位购买股票的人就成了最后买 单的人。 众所周知,股票的价格会围绕它的价值上下波动,这是市场经济的规律,是市场对 股票寻价的一个过程,毫无例外的,在牛市中,股票的价格会被推高,超出其内在的 价值,一旦股票的价格超出了其内在价值的时候,价格越是被推高,下跌的概率就越 大,而且下跌是必然的只是在什么时间点上下跌而已,所以,投资者处于牛市之中时 需要无时无刻的关心如何回避风险,如何保护自己资产的安全。 相对的,在熊市之中,股票的价格往往会低于其内在价值,处于这个时期的投资者 由于某些因素往往会选择卖出股票,股票价格会持续走低,处于大熊市的股市中可谓 遍地黄金,但多数投资者会视而不见,因为一旦买入股票在短期内就会产生亏损,对 于简单地将盈亏作为投资正确与否的标准的投资者来说,这个亏损是不可接受的,因 此大多数投资者在熊市里错过了淘金的机会。 在牛市中避险,在熊市中淘金是对于"低买高卖"的原则的具体策略表现,"低买高 卖"不是指股票绝对价格的高与低,而是其相对于其内在价值的高低。投资者以此策略 投资股票市场,方可做到宠辱不惊,游刃有余。


在热带雨林的中心地带,有五个引人注目的耶稣会传教区遗址,他们分别是:巴西的圣米格尔杜斯米索纳斯遗迹,阿根廷的圣伊格纳西奥米尼、圣安娜、罗雷托圣母村和圣母玛利亚艾尔马约尔村遗迹。他们建于17至18世纪的瓜拉尼人地区。各处遗址布局迥异,保护状况各不相同。这些村落直到现在还残留有学校、住宅、作坊等古建筑遗址。塞拉多保护区由两个部分组成,即查帕达-多斯-维阿迪罗斯和艾玛斯国家公园。保护区内动植物资源丰富,同时也是热带高草草原生态系统的主要代表之一。热带高草草原是地球上最古老和最富多样性的热带生态系统。千百年来,这片区域在发生剧烈季候变化时为许多生物物种提供了庇护,使其得以存活下来,并且这个保护区将在以后发生季候变化时继续为保护热带高草草原生态系统的多样性而做出贡献。费尔南多-迪诺罗尼亚岛和罗卡斯岛占据了南大西洋海域岛屿的一半之多。这些非常多产的海域成为鲔鱼、长枪鱼、鲸鱼、鲨鱼,以及随季节迁移到非洲东大西洋海岸的海龟等物种的营养供给地。岛屿比较贫脊,开阔的海洋中有一小块生命绿洲,在整个热带地区的南大西洋中,对于海洋物种的繁殖、传播、移殖过程发挥着关键作用。圣克里斯托旺市的圣弗朗西斯科广场是一个开放的四边形空间,围绕着广场主要的早期建筑有圣弗朗西斯科教堂和修道院、教会建筑、仁慈堂大楼,地方政府大厦以及大量不同历史时期的相关房屋建筑。圣弗朗西斯科广场建筑群有着深远的意义,它与周围 18和19世纪的房屋,形成了一个折射出该镇起源及历史的城市景观。圣保罗奥利韦尔桥位于巴西的圣保罗,横跨皮涅鲁斯河,于2008年正式通车,连接皮涅罗斯河滨大道和罗伯托马里尼奥大道。桥高138米,塔架为x型,也是世界上各拉索桥梁中首创,为世界上唯一有两个弯曲桥面的桥梁。圣保罗奥利韦尔桥的独特之处在于两条x型的桥面同时由一座x型的吊塔支撑,桥面弯曲60度,是世界上弯曲度最大的拉索桥。科科瓦多山又称"驼峰"、"耶稣山",山高710米,位于里约热内卢瓜纳巴拉海湾边上,景色十分秀丽。科科瓦多山有公路通达,大轿车可以开至半山腰,然后转乘小车或小火车至山顶。山顶风景秀丽,站在山顶远眺,仿佛是海天一色,可以将整个里约热内卢尽收眼底。


张爱玲曾说,"因为懂得,所以慈悲。"对于翡翠爱好者来说,更应如此。因为懂得,所以收藏。 每看到翡翠,不禁想起元好问的那首小令《骤雨打新荷》,"骤雨过,珍珠乱撒,打遍新荷。"尤其是瞥见万瑞祥那些玉质细腻通透、又有光泽的翡翠藏品,确如雨后绿荷,令人倾心不已。 那日绿叶阴浓,骤雨初停,记者采访到了万瑞祥翡翠俱乐部的首席鉴赏专家、国家首批注册珠宝评估师万珺。 结缘翡翠 万珺毕业于北京大学,所学专业是珠宝矿物鉴定。早在1994年嘉德拍卖公司成立之初,任其珠宝部经理。1995年,嘉德举办国内高档珠宝专场首场拍卖会,当时拍卖的名贵珠宝种类繁多,有钻石、红蓝宝、珍珠、祖母绿等。而那时,她便"弱水三千",只爱翡翠。 "翡翠是东方人的珠宝,其产地也在东方,即缅甸。翡翠是硬玉,玉又是东方文化的象征。这是我喜欢翡翠的原因。翡翠有内涵,越看越爱看。"万珺告诉记者。1995年的时候,大多数人还不认识翡翠,看到外观像绿宝石的翡翠,都很好奇,有人甚至发问:"这是不是祖母绿?"听到疑问,万珺很耐心地跟他们解释这种艳绿通透的玉石是翡翠,并为其讲解翡翠的一些常识。回忆起当时拍卖会的情景,她感慨万千。人们认识钻石、祖母绿,却不知道属于东方的翡翠。钻石巨头德比尔斯花巨资在中国推广钻石,而翡翠却无人问津。这也使万珺萌生了在国内推广翡翠的想法。 出于对翡翠的钟爱,万珺于2002年注册成立了万瑞祥翡翠俱乐部。"当时的出发点,是想教大家了解翡翠,及收藏的知识。因为翡翠这一行的水很深,而大多数翡翠爱好者并不了解翡翠,所以很容易买错。正所谓 先知而后行 ,先学习,再收藏,才是正确的收藏之道。"2007年,万瑞祥翡翠俱乐部与国检培训中心合作,创办了国内首个"收藏家翡翠课程",为翡翠收藏家和爱好者可以系统的学习翡翠知识,提供了一个专业的平台。 新一轮翡翠热 关于翡翠的历史,值得一提的是,翡翠那三次价格上涨的高峰期。其中,第一次价格高涨是在清代乾隆时期。乾隆初年,翡翠与普通玉石的价值无太大差别。但到了乾隆晚年,翡翠的价格已高过和田玉了。短短几十年里,翡翠的身价上涨了上万倍。 第二轮高峰期发生在上个世纪七八十年代,由于台湾经济复苏,经济高速发展,很多人富裕起来,便开始收藏翡翠,翡翠的价格再一次大幅上涨。 翡翠第三次价格上涨就是从2003年至今,其主要原因是国内经济的快速发展,推动了翡翠价格的大幅上升。万珺表示,"但从目前的价格看,应该说只是上涨了一部分,未来上涨的幅度会更大"。 尽管目前翡翠行情很火,升值很高,甚至有媒体称"翡翠的升值远远超过房产"。但是,"并非所有的翡翠都升值,这一点至关重要。只有原料好、工艺好的翡翠才是将来升值幅度最大的,也是最值得收藏的,收藏者提高自己的眼力是最重要的。"万珺语重心长地告诉记者。 收藏翡翠需谨慎 为什么翡翠的价格越来越高呢?这是因为翡翠的储量很低,好的原料更是少之又少。而开采的成本又很高,再加上好的师傅精湛的手艺。翡翠成品的价格才这般不菲。 "其实,翡翠的价值是有保障的。"开采翡翠的成本是难以想象的高,有的矿主投资几个亿,也挖不到一块尽如人意的好料。它的价值其实是由前期投资进去的钱决定的。 并不是市场上所有出售的翡翠都是精品,那么收藏者应该注意些什么呢?万珺特别跟记者强调,"市场越火,收藏者越应该冷静。"因为历史证明,市场越是火的时候,越是垃圾货满天飞的时候。不能误以为买一件翡翠将来就能升值,便在市场上随意购买。这不仅达不到收藏的预期目的,还耽误了收藏的机会。 收藏者,首先要头脑冷静;其次,要提高眼光。多看看书,上网收集一些翡翠相关知识,再者到一些珠宝市场,去比较翡翠的品质。不能总去小摊上看垃圾货,时间一久,眼光就固定在那个层次上了。因而,多学习,多掌握翡翠知识,多提高自己的眼光是非常必要的。 与翡翠接触得多了,心态更加平和,人也年轻了许多。"万珺是如此地热爱翡翠,也如她的人,通达靓丽。 tips:翡翠如何保养 保养翡翠,比较简单,翡翠本身很硬,不像软的宝石不好保养。一是,不要长期暴晒,包括摆件。首饰放在首饰箱里不要离暖气太近;第二,不要和钻石类的首饰放在一起,以免刮碰;三是,若翡翠上有尘土,可用软毛刷沾上肥皂水刷一刷,再冲洗。 人物简介: 万珺:万瑞祥翡翠俱乐部首席鉴赏专家,是国家首批认证的15位注册珠宝评估师中最年轻的一位,是国内著名的珠宝翡翠专家。 万瑞祥翡翠俱乐部的藏品: 翡翠福豆 种质细腻温润,通透似水,福豆造型简约,比例合理匀称,豆子圆润饱满,寓意福满禄满。 翡翠手镯 玉质细腻温润,底子干净,光泽感强,手镯之上的一抹绿色尤其光艳生动,活灵活现,宛如大家闺秀,楚楚动人。 玻璃种翡翠龙佩 种质细腻通透,颜色均匀温润,雕工完美精湛,是收藏与馈赠的首选,寓意吉祥如意。 红翡如意 形态饱满,种水俱佳,颜色浓艳均匀,尤其是红翡,更是稀少珍贵,造型匀美观,寓意万事如意,鸿运当头。 满绿翡翠观音 艳绿翡翠观音,用料完整硕大,翠色鲜阳均匀,观音手执净瓶,神态祥和,尽显高贵典雅的气质,寓意福佑平安,赐来福运。 翡翠福佛 艳绿翡翠福佛,种质细腻均匀,翠色阳而不晦,俏而不老,佛乃普渡众生之神,素以降富贵、报平安而深受世人的喜爱。


武器的优劣在战争中起到很重要的作用,现代战争的模式也在发生了巨大的变化,陆军为王的时代已成过去,随之而来的是空天军的壮大。战机作为空天军最重要的武器装备,从1903年发展至今的100多年里,内内外外早已发生了极大的、深刻的变化。虽然世界已经进入五代机的时代,但整体上战机还是以三代机为主,四或五代机暂时还是作为战略威慑武器来使用的。 战机能拉开代差的地方,也即是其最核心的地方有三个部分,第一个是战机的航空发动机;第二个是战机配套的武器,即其外挂载或内弹仓里的东西;最后一个是战机的航电和座舱设备。前两者可以独立出来研发,作用相当于人体的心脏、手脚,后者则相当于脑部、躯体器官,这是每款飞机最核心的部分,具有设计的针对性。这个部分的优劣决定着战机整体的实力,也是一架战机在代级属性上最直观的外在判断之一。 战机刚开始的座舱航电设备只是一些简单的仪表,后来发展到填满机舱每个角落的,让人眼花缭乱的、粗笨繁琐的机电指针式仪表,到了如今航电终于进化成内有多功能平面显示器、夜视系统、先进的综合头盔,外有全玻璃构成的现代机舱。各国战机的内舱设计都有自己的特色、风格也各异,现在就让我们看看到底哪款最能打动你吧! 作为战机的现代标准少不了玻璃座舱的概念,这不仅是指飞机外观看到的呈流线形、水滴形的玻璃外罩,其实它更多的是指机舱内部用玻璃显示屏取代了以前的指针式仪表板。这样的改变堪称革命性,得益于高速微型计算机的运用,这不仅仅在于显示方式的改变,它更多的是科技的进步带来的效率与安全。让飞行员减少了繁琐的操作、降低了庞大信息量的处理负荷,把大部分工作交给电脑,飞机员则可以更专心进行其最擅长的工作。 美国f15战机是目前美军的主力战机,作为一款极有代表性的战机,虽然其诞生至今都已30多年了,但美国人对其进行了无数次改进,衍生出几十个新型号,如今在其座舱内已几乎看不到旧式仪表,因此至今仍未落伍。f22是美军最强五代机,其座舱布局与最新的f15e相似,但更先进、综合性能更佳。f35也是五代机,但是在座舱中进行了大胆的尝试,其取消了常见的平视器,取而代之的是整体的触摸显示屏。西方的战机座舱设计基本上走的是简约明了的风格。 俄国苏35s是一款外销型的先进战机,其座舱早已摆脱了原有的粗笨风格,如今采用的是两块大屏下视器,只是平视器仍为较老的折射平显,总体上相当同期西方战机的航电水平。我国早期歼10战机因年代较早,及承于俄国的技术,因此座舱稍微落后,到了歼10b座舱已发生重大变化,可见到巨大的下视显示器和广角衍射hud,航电水平已不亚于f22。而国之重器歼20的座舱系统已能与头盔显示器发生联动,与f35不相上下。 在未来的空战中,空中缠斗这种方式除了迫不得已的情况是不会发生了,基本上都是超视距的信息化战斗。从研究中发现,当航电的性能提高1倍,则战机的整体实力将能提高7倍。从战机的制造成本角度来看,该部分占总研发成本的13之巨,而且还在保持着直线上升趋势。各国在这方面已有深刻的认识,为了确保取得未来战争的胜利,航电方面的研发投入都将会是重中之重,相信是不会轻易放松的。


宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一,高发年龄段位在40~50岁之间,临床上宫颈癌的主要治疗方法包括手术、放化疗和细胞免疫治疗。宫颈癌术后患者的护理有助于患者的康复。那么宫颈癌术后患者的护理应该注意哪些?下面我们就来介绍一下宫颈癌术后护理注意事项。 宫颈癌患者手术后每日2次擦洗外阴及尿道口以保持外阴清洁,适当使用抗生素预防感染,每周更换尿袋2次,保留导尿管7~10天。拔管前2日每2~3h开放尿管一次,热敷按摩膀胱及锻炼腹式呼吸,提肛训练,增强尿道肌、尿道括约肌的收缩能力,促使膀胱受损神经逐渐恢复,促进自主排尿。 一、宫颈癌手术后还要注意饮食的护理,麻醉后病人应按医生要求禁饮、禁食一段时间,时间的长短根据癌症发生及施行手术的部位而定。指导协助病人循序渐进饮食,以植物性营养为主,定时,定量,避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品,观察进食后情况。 二、手术时间较长,范围广,手术切口会给宫颈癌患者带来很大疼痛,此时家属可采用沟通、触摸、安慰,分散其注意力,增强对疼痛的耐受性。必要时适当应用镇痛剂,以缓解痛苦,保证休息。 三、宫颈癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差,因此要使疲惫的身体迅速恢复,一定要保证充分的休息。但休息并不是整天卧床,而是要根据自身实际情况,劳逸结合地休息,可进行适当的体育活动,如打太极、散步、做保健操、练气功等,增加患者食欲,恢复身体机能。并做些轻松的家务等,避免劳累运动,这样的休息,有利于身心健康,有利于康复。 四、宫颈癌患者应根据自身的条件、兴趣和爱好,培养良好的情趣,如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟、下棋抚琴等,充实自己,精神上有所寄托,有所追求,从而振奋精神,饱满情绪,争取延长生存期。 五、癌症术后的辅助治疗至关重要,很多患者都是术后癌细胞卷土重来,致使病情恶化。常规的方法就是术后进行放化疗或是细胞免疫治疗,以杀灭残存的癌细胞。建议您术后结合细胞免疫治疗,dc细胞和cik细胞静脉回输辅助治疗,可以快速恢复手术造成的免疫损伤,特异性清除术后微小残余肿瘤病灶,防治转移与复发。相比于传统的放化疗,细胞免疫治疗几乎没有不良反应,无毒副作用,直接杀伤肿瘤细胞,提高机体免疫力。


立秋虽然是秋天的开始,然而此时余暑未消,既有秋老虎发威,又有频繁降雨,导致湿气过重,正是中医里"长夏"的时节。长夏是指夏秋相交的时节,是湿热多雨季节。最常见的就是脾胃功能的改变,从中医学角度来讲,湿和热都是导致人体发病的六邪之一,"湿气通于脾",长夏是脾胃保健和养治的重要时期。好多人早晨起床感觉晕晕沉沉,体困乏力,眼皮浮肿,面无气色,大便困难,黏在马桶上冲不干净。。。。别着急,这些问题只是在跟您说:"您有湿气了!"中医认为:湿气通于脾,夏天,阴雨绵绵的天气比较多,所以好多人在秋天容易出现脾虚湿重的症状。由于湿邪重浊,故外感湿邪后多有身重倦困,头重如裹等症状。又因湿邪粘滞,往往着而难易,若侵犯肌肤筋骨,每每既重且酸,固定一处,故有"著痹"之称。湿邪为病,病程较长,如湿温病,常有如油入面难分难解之临床特征。风湿夹杂,侵犯肌肤、关节所形成的风湿痹症则往往反复发作。内湿病常见其病理性产物多呈秽浊不洁之物,如皮肤病变之渗出物,湿热带下之分泌物,质粘而腥臭。因此,人们常称湿为"有形之邪",其性秽浊。一级寒湿:在表皮症状:皮肤骚痒,长湿疹 →(灸7次以上效果明显)艾灸取穴:风池、足三里、血海、曲池、肺俞。二级寒湿:在肌肉症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困 →(艾灸30次以上效果明显)艾灸取穴:脾俞、中脘、足三里、阴陵泉、三阴交。三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛 →(艾灸40次以上效果明显)艾灸取穴:肩周炎:肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、压痛点、天宗穴;颈椎病:颈四椎旁、大椎、肩中俞、中渚;老寒腿:血海、阳陵泉、悬钟、压痛点。四级寒湿:在脏腑(子宫、卵巢、睥胃、肺)冬病夏治,养生最佳的季节是夏季,错过一夏,再等一年→(艾灸60天以上有改善)艾灸取穴:关元、子宫、归来、三阴交、气海等。五级寒湿:在身上(肿瘤)症状:肿瘤,切了又长,长了又切的当体内"寒湿气"时间长了,就容易出现身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。然后就会发生于堵,"淤"的时间长了,会怎样?会长瘤,长"瘤"也不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌症,这是个很恐怖的事情,那就不要等了。如何诊断自己身体是否有湿气呢?1.大便粘稠难冲掉、大便不成形:中医认为,湿气粘腻性让大便粘稠、粘马桶难冲掉。而大便不成形即便溏,说明大肠有湿热。由于饮食不规律导致脾胃受伤了,所以运化功能就打折扣,此时再大鱼大肉地胡吃海塞,只会生湿助热,让体内湿邪过盛。2.舌苔白厚、舌苔黄腻:如果舌苔发黄发腻,粗糙或很厚,说明体内有湿热;舌苔白厚,看起来滑而湿润,说明体内有寒湿。3.小肚子大:小肚子也叫做"湿气肚",有了这种湿气肚,不管你的身体再瘦这种肚子也是很难减掉的,另外还有其他症状,比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等,这是"当下的胖子"。然而肚子大还怎么减都瘦不下来,真正的元凶在这里--湿气!必须要清除体内的湿气才行。4.头脸爱出油:体内湿气重的人头发就爱出油;而且无论是冬夏,摸上去能感觉到腻腻的。5.睡觉留口水:成年人流口水也是脾胃功能失调的一种表现,常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的"胃不和则卧不安"。6.耳内湿:耳内湿又叫油耳朵,就是总感觉耳朵里面总是湿湿的,用小指一碰,油油的。7.口臭:中医认为:"胃气不降、浊气上升"。而这种 "浊气上升"就会产生口臭。8.脚臭:汗脚就属于"湿"的范畴,脚特别臭的人是因为脾大,而脾大则是由于脾脏积湿,脾湿热的时候,脚就会出又黄又臭的汗,就形成了"汗臭脚" 。长夏的湿邪最易侵犯脾胃的功能,导致消化吸收功能低下。因此,长夏的饮食原则是宜清淡,少油腻,要以温食为主,不要太寒凉,也不要吃的大多,但在次数上可稍多一些。在一些南方地区,不少人有食辣椒的习惯,这是因为吃辣可以促使人体排汗,在闷热的环境里增添凉爽舒适感。另外,通过吃辣,可帮助消化,增加食欲,增加体内发热量,有助于防止在高温、高湿的时候消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。防止湿邪侵袭,在居住环境上就要切忌潮湿。中医认为,"湿伤肉",即感受湿邪,易损伤人体肌肉,如常见的风湿关节炎等症。《黄帝内经》里指出:"伤于湿者,下先受之",下,指人体下部。意即湿邪伤人往往从人体下部开始,这是因为湿邪的形成往往与地之湿气上蒸有关,故其伤人也多从下部开始。如常见的脚气,下肢溃疡,妇女带下等症往往都与湿邪有关。因此,长夏居室一定要做到通风、防潮、隔热,如果室内过于潮湿,空气污浊,不仅家具、衣物发霉而损坏,还能损伤人体阳气。这里介绍几种在长夏节气里常用且有效的防湿祛湿方法:运动祛湿法:长夏酷热,很多人喜欢长时间呆在空调屋里。日久会导致脾阳不运,湿从内生,一旦离开空调环境,更容易受到暑湿伤害。正确的做法是,每天保证40分钟左右的运动,适度出汗,同时每天饮用不低于2500毫升的足量水液(加适量糖、盐)以补充丢失的水分。由于暑湿易耗气伤阳,运动应以慢跑、散步、郊游为宜。按摩祛湿法:点揉承山穴(伸小腿时,腿肚的肌肉出现交角处),或三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上3寸处),阴陵泉(小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处)都很有作用。配合艾灸效果更好。平时也可点按足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘处),可健脾胃,有助于运化体内水湿;内湿过重的人,还可以用艾条灸肚脐处的神阙穴。祛湿最快速方法:穴位敷贴祛湿湿气重可以使用中药穴位敷贴的疗法进行排湿,穴位敷贴是我国传统中医冬病夏治特色疗法里,运用最广泛的一种疗法。央视台的"健康之路"有一期节目专门请中医名家讲解过。睡前可敷贴在足底的涌泉穴,晨起撕除,在安然中除湿。中药穴位敷贴膏药,经现代改良叫酵素足贴,古代名曰"延年涌泉膏",想要祛湿的伙伴可以去淘个宝里找"七点谈健康",在网店中可以了解到,此配方比其他的祛湿方法效果都要好。如果坚持每天贴敷涌泉穴,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,贴敷涌泉穴疗法可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。


公元959年,周世宗柴荣崩,6岁的周恭帝柴宗训即位。正可谓孤儿寡母、主少国疑。960年正月初一后周宰相范质听闻辽国和北汉联兵南下,忙委以时任检校太傅、殿前都点检的赵匡胤最高军权,可以调动全国兵马,统率诸军北上御敌。大军行至陈桥驿(今河南封丘东南陈桥镇),赵匡胤弟匡义(即宋太宗赵炅)和归德军掌书记赵普,授意将士把黄袍加在赵匡胤身上,拥立他为皇帝。正月初四,赵匡胤率军回师开封,逼使恭帝禅位,轻易地夺取了后周政权,定国号为"宋",改年号为"建隆",建立了赵宋王朝。宋朝第一代皇帝,公元927年3月21日生于洛阳夹马营的一个军人家庭。相传,伴随着婴儿的出生,"赤光绕室,异香经宿不散,体有金色,三月不变。"受家庭的熏陶,他自幼爱好骑射武艺。赵匡胤可谓武功第一的皇帝,自创太祖长拳,整套拳路演练起来,充分表现出北方的豪迈特性,为中国武术界六大名拳之一。同时他还是一个勤学的皇帝。在他幼年时,其父曾一度要他弃武学文,替他请了一位很有学问的先生,给他打下扎实的文化基础,懂得治国平天赵匡胤在位期间,致力于统一全国。依据宰相赵普的"先南后北"策略,先后灭亡荆南、武平、后蜀、南汉及南唐等南方割据政权,结束五代十国的战乱局面,加强中央集权,进行政治、经济、军事改革,革除了五代弊政,使国家呈现出和平、安定的局面。下的道理,而且养成了爱读书的习惯,据说好学已达到了"手不释卷"的程度。


从古至今,人们的生活离不开衣食住行,而衣又被排在第一位,可以说中国文化的发展始终与服装有着千丝万缕的关联。从我们熟悉的很多成语或者熟语就可见一斑,比如衣食父母,颠倒衣裳,天地玄黄,文质彬彬,冠冕堂皇,衣锦还乡,经天纬地,孟母断织等等,这些词语诉说着一个个生动的历史典故,更从服装的视角积累了丰富的时代文化和凝心聚力的民族精神。源远流长的服装文化不仅展现了中国古人的审美趣味和聪明智慧,更见证着一个个大时代的政治改革和经济变化。那么中国服装文明究竟是如何起源的?人文初祖黄帝为炎黄子孙设计的服装究竟有着怎样深刻的文化内涵?中华文明的两位圣贤老子和孔子对中国人的穿衣文化又注入了怎样挥之不去的哲学理念? "衣裳"这个词看似简单的两个字,其实非常不简单,因为咱们的服装文明就是从这个词开始的。这个词有两种读法,第一种读法读成yi shang,最后这个字读轻音。这样读的时候是衣物的统称,比如说洗衣裳,缝衣裳,买衣裳。这个词还有第二种读法,叫yi chang,当这样读的时候它其实是上下装的分称,在古代管穿在上面的服装叫衣,管穿在下面的围裙叫裳,上衣下裳也就是衣裳制,这是我们传统服装的典型的形制。在《诗经·齐风》当中有一首诗,写的是一个人早晨起来穿衣服,结果把衣裳穿颠倒了,也就是把上衣穿到了下边,把地下的围裙穿到了上面: 东方未明,颠倒衣裳,颠之倒之,自公召之 可见在周朝的时候,我们的祖先他们穿的是衣裳,并且那个时候干活也是要起早贪黑。为什么我们的祖先最早的时候选择了衣裳制呢?这个就和我们最开始的时候是以农耕为主这样的生活方式有关的。首先不论是农耕民族还是游牧民族,上下装分穿都是一种方便劳动的选择,但是上下装分穿以后,下装穿什么,不同的生活方式就有不同的选择。比如农耕民族是在土地里劳作,如果穿裤子的话,裤脚上很容易沾上泥土弄脏。那个时候布匹纺织得不结实,颜色也染得不牢,所以洗不了几水就没法穿了,因此穿围裙,这样泥土主要沾在小腿上,所以很容易清洗。与衣裳制相对应的是衣裤制。衣裤制最先主要是那些需要骑马的游牧民族采用的。在赵武灵王胡服骑射以后,衣裤制运用的范围也越来越大了。 服装的形制当然源于生活,但是我们的传统服装它却远远没有方便生活那么简单,即便是上衣下裳这种看似简单的选择,其中也有非常深邃的创意。在《周易·系辞》当中有这么一句话: 黄帝尧舜,垂衣裳而天下治,盖取诸乾坤 这句话就告诉了我们一件事,就是我们中国最早的服装是上衣下裳,是由黄帝设计的,他可以说是我们中国历史上的第一位服装设计大师。提起皇帝,我们中国人都会肃然起敬,因为皇帝站在了中国文明的开端,所以后人称他为"人文始祖"。我们都是炎黄子孙,我们都把他当做我们的祖先。所以从这个意义上来说,五千年前咱们大家都是一家。围绕着前面的那句话,后人做了很多解读,有以下几层意思。 第一层意思,就是中国最早的服装上衣下裳是由皇帝设计的。第二层意思,他的设计其实是有理念有思想的,他是参照了天地,乾坤这样的思想来设计的,上衣象征的是天,而下裳象征的是地。 第三层意思,如果上衣象征着天,下裳象征着地,那么在颜色上应该跟它们有相通之处,古人认为上天的颜色是玄色的,而地的颜色是黄色的。这件事情反映了我们中国古人的智慧,他们认为当出了太阳或者出了月亮的时候,天色就已经不是本色了,所以要等到月亮落下去,太阳还未升起来的黎明时分,那个时候所看到的那种深邃的,有层次,有内涵的,黑里面微微透出一点红色的,那种颜色叫做玄色。中国古代有一篇经典文章《千字文》,《千字文》开头第一句话就是"天地玄黄",可见这就是我们古人的世界观,像这种把世界观穿在了身上,这种大创意,大格局,的确非常令人敬佩。 第四层意思,古人认为衣裳这样穿就等于把天地穿在了身上,所以天人合一,等于把《易经》当中最牛的两卦乾卦和坤卦穿在了身上,这就等于天道在社会的运转当中发挥了作用,所以取得了这个天下治的效果。 如果从我们今天的角度来看我觉得黄帝用一套具有哲学味,神秘感的服装把中华民族带入了文明的大门,这个是关键。第二点,我们看到这句话里头"垂衣裳",这三个字后来被一些人解释为"无为而治",相当于垂手而立。当然,无为而治是后来由老子明确提出来的,但是大家认为其实在黄帝的行为当中已经有所体现了。历史也证明,无为而治的确在某些历史条件下由于对老百姓减少了干预,所以具有繁荣社会的效果。比如说汉朝初期的文景之治,文景之治的主要原因后来认为是当时推行了黄老之学,提倡无为而治。所以我们看皇帝那个时代,把我们中华民族带入了文明的大门,并且对老百姓减少干预,因此这两条就足以使中国的社会变得比过去和谐,有序,繁荣。 舜帝他在历史上最为闻名的是他的孝敬。他母亲去世的早,父亲后来又结婚了,生了一个同父异母的弟弟。后妈当然偏爱自己的儿子,所以在父亲的耳边就不知道说了多少舜帝的坏话, 结果父亲有的时候就会萌生出来想要杀掉舜帝的想法。一个人摊上这样的家庭,内心当然是很痛苦的,可能会有不少人采用那种强硬的对抗的姿态,但是舜帝没有对抗,他看见父亲如果想要杀自己,他就赶紧逃跑,不能让父亲悲伤杀子的恶名。当他看见这个事情是小事,就没有逃跑,接受父母的惩罚,让父母出气。舜帝除了孝敬之外还有一个巨大的特点,就是善良。他赶牛不忍心用鞭子直接抽打老牛,而是通过震动其他东西的方法提醒老牛该用力了。 这样一位既孝敬又善良的舜帝他在服装商有什么贡献呢?在《尚书》当中讲了这么一件事情,说有一天舜帝跟自己的大臣们讨论如何治理国家,舜帝就提出我想在服装商做十二种图形,其中六种是用彩绘的方式画在服装的上方,另外六种是用刺绣的方式把它绣制在衣服的下方。舜帝所提到的十二种图形后来在历史上被称为"十二章纹",也叫"十二章"。这十二章纹从舜帝开始一直到清结束,一直贯穿在帝王的礼服当中。舜帝爱的美不是形式上的美,而是品行的美,因为这十二种图形每一种背后都有非常美好的含义,都充满了真能量,是一种非常优秀的品行。这十二章纹体现的是尊天道,爱国家,会做人能做事,所以从这个角度来看舜帝实际上是在提倡以德治国。当然以舜帝的这种孝敬以及善良,他提倡以德治国是顺理成章的。这十二种图形它的含义有的我们可以一看见就能够直观地反映出来,有的则需要绕一个弯子。十二章纹出来以后怎么运用呢?这个在《后汉书·舆服志》当中说: 天子备章,公自山以下,侯伯自华虫以下,子男自藻火以下,卿大夫自粉米以下 过去天子出场的时候,身上十二章纹那是要穿整齐的,而公爵要从山这个地方向下,一共是九个章纹,而侯伯只能够从华虫向下穿。老百姓可以穿同样款式,同样颜色的服装,但是身上什么图案都没有。这种做法非常接近我们今天的军衔制,同样的服装只是因为图案的多少或者图案形状的不同代表了级别不同。因此也体现了我们古人的智慧。因为前面有黄帝的上衣下裳,后面又有了舜帝的十二章纹,他们都有分别不同的思想体现,一位体现的是天人合一,无为而治,一位体现的是以德治国,等级分明。两种思想汇聚到同样一套服装当中,这套服装对中国历史的影响是不可估量的,其实我们传统的服装不仅仅是上衣下裳和十二章纹里面有讲究,很多服装现象都有它深刻的有趣的想法,我们中华民族的服装其实非常具有人文意味,是大有可观的。 在天人合一,无为而治的这种思想的指导下,我们的传统服装就很容易形成自然,宽松的特点,这样的服装穿在身上,人的性情都会发生变化。自然,宽松这是典型风格,在这个典型风格的基础上,老子还提出了进一步的他喜欢的这种着装理念。在《老子·第七十章》中他说: 是以圣人被褐而怀玉 "被褐怀玉"就是老子独特的服装理念,说圣人穿着粗布衣裳,但是怀里头却揣着美玉,这个就说明了老子本人追求的是质朴,天然,本真,不喜欢用华美的服装来装饰自己,所以穿什么并不重要,重要的是怀里要有美玉,要有高境界和大智慧。这样的人你不用装,也会受人尊重的。反过来假如是一个无才无德的人穿了一身非常华美的服装,其实这个是没有用的,你装不了几天。庄子和老子咱这方面的想法是一致的,庄子的穿着就非常简单,简单到简陋,甚至别人嘲讽他穿的很寒酸,但是庄子并不在意,因为他认为一个人内心的美丑跟外面的服装其实没有什么关系。 他曾经写过故事,这个故事写的是战国时期一位著名的思想家杨朱,就是扬子他的故事。说扬子去宋国,在路上要住店。住店的时候发现客店的老板娶了两房太太,其中有一位太太长得非常漂亮,另外一位太太就比较丑陋。但是奇怪的是比较丑陋的这位更受人尊敬,而比较漂亮的那位经常被人冷落。他就问这个老板这是为什么啊,老板跟他说: 其美者自美,吾不知其美也。其恶者自恶,吾不知其恶。 当然庄子自己不装以外,他也不喜欢别人装。在《庄子·田子方》当中曾经讲到过一个故事,这个故事讲的是庄子见鲁哀公。庄子见到了鲁哀公,鲁哀公和他说我们鲁国有很多儒士,但是几乎没有人去学你那个道学,庄子就说其实鲁国的儒士很少,鲁哀公不服气说我们鲁国上下有那么多人穿着儒士的服装,你怎么能说儒士少呢?庄子就说这个儒士戴着圆帽子就说明他知天时,穿着方鞋说明他知地形,挂着五彩丝绳所系的玉玦说明他善决断。其实一个人有没有学问有没有本事跟穿什么是没有关系的,有学问有本事的人不一定非要穿儒士的服装。如果不信的话,您就发一个号令,说在鲁国之内,如果发现哪一位没学问没本事的穿着儒士的服装的就杀掉。鲁哀公办事还真挺较真,他就发了这个号令,结果五天下来鲁国上下几乎没有人再穿儒士的服装了。这个时候有一位穿着儒士的服装立于朝门之外,鲁哀公把他请进来,向他咨询国事,结果不论多复杂的事情他都能够作答,所以庄子说了,你看这么大的鲁国其实只有一位儒士,怎么能算是多呢?其实"被褐怀玉"这种着装理念对我们中国社会影响也是很大的,比如在八仙当中就有好几位穿衣服不修边幅的甚至衣衫褴褛,甚至聊佛教的济公也都是如此。 儒家思想对我们中国古人的着装影响其实是最大的,在《论语·雍也》中孔子有一句话其实是这样说的: 质胜文则野,文胜质则史,文质彬彬,然后君子 孔子的一句话往往可以适用于很多领域,我们就从服装这个角度切入。"质"显然是指一个人的本质或者是品质,"文"可以把它理解成一个人的打扮,装饰。也就是说当一个人他的本质很好,但是他的打扮不够的时候,这个人难免就会显得有些粗野但是反过来当一个人打扮很好,但是本质比较差的时候,这个人难免就叫人觉得虚伪。所以本质和打扮配合恰当,这个才是真正的君子,这是孔子的基本看法。 说有一次孔子带着学生去拜访子桑伯子,这个人是当时非常有名的一位隐士。因为他是隐士,所以他更加喜欢"被褐怀玉",就是老子那种着装态度,所以他不太讲究穿着打扮,因此孔子来的时候既没有戴冠,也没有穿迎客的服装。在回来的路上孔子的学生就对公子说你干嘛要去看这么个人,当然孔子心里头不会真正生气的,当然他仍然希望这样一个人能够对社会多做贡献,这是孔子心中的理想,所以孔子说这个人的质很好,但是可惜的就是文不足,我和他见面主要是想提示他一下,希望他能够文一点,这样不就完美了吗?从这个故事中我们可以看到"文质彬彬"其实是一种中庸的态度,这样的为人处世,穿着打扮,跟容易为大多数人所接受,所以他会成为普遍适用的着装审美标准。 孔子除了"文质彬彬"这个总的原则之外,他还有那些想法呢?首先第一点,孔子肯定是支持等级分明,在《论语·乡党》中记载"疾,君视之,东首,加朝服,拖绅"。讲究等级差异,这显然是儒家思想非常重要的一个部分。第二个孔子还非常讲究人与人之间的这种尊重,通过修养互相表达尊重,孔子说"君子正其衣冠"。第三,孔子也非常讲究能把讲究礼制的服装穿出美感,在孔子的言论中有很多讨论到服装的形制,颜色等等问题。 关于中国古代服装的起源以及文化就先讲到这里,欢迎大家交流讨论。


很多人都在关心行情,都在盼望行情尽快好起来。什么是行情?真正的行情是消费带来的产品的价值体现(价格)和变动趋势。决定行情的永远是供求关系,没有"市场"的畜牧产业拥有的是不完美的价值链,这也是一条龙企业难受的根本原因,消费者的喉咙就是产业的瓶颈。产业链上的每个环节都有均衡的盈利和风险分摊才健康,否则就是畸形发展,然而这个问题历经多年仍未得到解决。 一 消费需求决定行业发展 1 鸡肉消费存在误区 很多主管部门领导和专家在计算肉类消费需求时,更多是用外国人的"胃"乘以中国人的"嘴"算出来的,严格来讲这种算法是不靠谱的。不管发达国家吃多少,由于饮食文化的差异,我们可享用的动物蛋白实在是太丰富了,肉类、海鲜类、水产类、蛹类、昆虫类、蛋类、奶类,应有尽有。吃的种类多了,单一品种上分摊的数量就少,产量就被消费设置了天花板。中华美食文化更注重色、香、味,同时还关注养生和减肥,还没怎么吃呢很多人已经不敢吃了。比起发达国家人均消费35 千克鸡肉,我们的目标是多少?12千克、还是15 千克?盲目扩张和无限预期只会把养殖业再次拖入更大的波动和灾难之中。 在一些发达国家禽肉消费已经超过了猪肉,在中国,这显然是不可能的,至少十年内是很难实现的。目前猪肉的消费是禽肉的3 倍!在很多传统消费项目中,猪肉有不可替代性。 2 鸡肉消费恢复性增长 目前国人年均消费猪肉38 千克、禽肉10 千克、牛肉4千克、羊肉4 千克、其他4~6 千克,综合来讲,我们对动物蛋白的摄取并不低,何况还有丰富的植物蛋白如各种"豆制品"等也在唱大戏,所以我们不可能在肉类消费上有突飞猛进的发展,人毕竟不是"食肉动物"。 2013 年的h7n9 事件,让行业蒙羞、蒙冤、蒙难,禽肉消费一度跌入近几年来的最低谷。随着风波的平息、专业化的引导和舆论纠偏,未来对鸡肉的消费会有一个恢复性增长过程,这取决于消费者信心、能力和潜力。因为猪肉是主角,在猪价潜水的时候,毛鸡价格也会被拖累。这个恢复性增长也是起起伏伏、漫长的。 3 消费能力与消费潜力 消费能力取决于现在有多少人在吃、有多少想吃的人能吃得起。不论从习惯上还是信仰上来看,不吃鸡的人很少,但想吃就吃的人有限,这与鸡肉供应、家庭消费能力有密切关系,在很多地方,鸡肉在农民的 餐桌上还是奢侈品。 未来有多少人开始热衷于消费鸡肉?未来随着经济形势好转,又有多少人开始增加鸡肉消费?不吃的开始吃了、吃得少的开始吃得多了,是否还有吃得多的开始减食的问题?这些因素会影响鸡肉的未来消费。 另外鸡肉的初加工和深加工、调味、产品规格、冷链供应、成本和安全性等,都直接或间接影响到消费能力和消费潜力的演化。 白羽肉鸡生长周期短、成本低,未来随着加工工艺和烹调技术的创新在消费上还有弹性上升空间,但这种消费增长的速度是渐进的,不是跳跃式的,是可期望的,但又不可寄予厚望。 二 规模化养殖与专业化生产 在发展规模化养殖中,必然会涉及到专业化,只有专业的人干专业的事才靠谱,内行和外行有着质的区别,即使都是内行,从业经历的不同也会表现为能力上的千差万别。支撑规模化养殖的专业已经不再是传统意义上的畜牧、兽医、动物营养等,还包括整体设计、建筑、设备、机电、购销、财务、管理、人力资源等专业。 就设计来讲,现在很多规模化鸡场都自诩建有标准鸡舍,请问什么是标准?很少有人能回答。是否很可笑,这让我想起一句笑话:真理有两条,你一条、我一条!没有标准的标准就是不标准。只有冷静下来,我们才能更理性地对待规模化养殖。 鸡舍的尺寸(长度、跨度、高度)五花八门,你的管理参数就没法借鉴和统一。地面养殖、发酵床养殖、网上养殖(留走廊、定期清粪)、网上养殖(不留走廊、出栏后一次性清粪)、笼养,都要走相对一致的建筑设计标准,这样才能借鉴那些成功者的做法、经验并套用他们的参数。 未来的规模化养殖从建筑设计开始就要尊重那些养殖成功人士的意见和建议,规模化绝对不是人力和劳动强度的叠加,要本着两个基本原 则,即以鸡为本、以人为本去设计,最大限度地给健康养殖保驾护航、最大限度的让人从繁重的体力劳动中解脱出来,下力气学习、用心操作,在机械化、自动化上走得更快、更轻松。此外,还要建立专业化的免疫队、抓鸡队、清粪队、冲刷和消毒队等。 三 土地流转与规模化发展 随着土地流转政策的实施,更有利于推动规模化、专业化、机械化种植业的发展,但对规模化养殖还是有很多的困难和限制。因为出于环保的要求,规模化养殖要远离城镇、村落、河流、水源等,基本耕地不能动、一般农田本来就很少也不好动,未来的规模化养殖被压缩到荒滩、荒山、废弃的窑厂等很有限的地方了,何况这些地方也缺乏能支撑规模化养殖的资源,这种发展也是有限的。 不管怎么说,规模化总是趋势,一是新建的场、新发展的区域走的是规模化和专业化的道路;二是老场的改造、扩建,传统养殖区域的集中和优化,都会促进肉鸡养殖规模化的发展。规模化是主流,养殖业会逐渐向养殖不发达地区转移,中西部地区会成为新的增长点,但一定要注意整体规划、土地综合利用和系统开发。 传统养殖密集区域会因为环保的要求、疫病防控的压力逐渐淘汰落后、过剩、污染、散落的产能,这将更有利于"当地"规模化养殖的健康发展。解决规模化就是为了更好的实现专业化和规范化,从而实现健康养殖和满足食品安全要求。规模化也是有限度的,不是以土地、资金、意愿为框架的,而是以能满足生物安全的"全进全出"为条件的。 四 经营管理与战略战术制定 1 管理的贡献 单兵作战靠智商,团队作战靠情商,规模化养殖其实就是一个团队的集体运作,这里有分工、需要合作,需要情商、更需要管理。很多规模化养殖就败在管理上。技术是兵器,管理是武术,就养殖户来讲技术很重要,就规模化养殖来讲管理比技术更重要。管理是一门艺术,涉及到心态、心情、心理、沟通、协调和协同。研究管理其实比研究养殖本身还难得多,要想打胜规模养殖这场战争,没有管理是万万不能的,管理要从修身、净心、醒脑开始。 2 经营思路 白羽肉鸡企业经营思路如下:透视现状,保持理性;预知未来,建立信心;长期规划与短期目标相结合;生产计划与市场需求相结合;养殖过程与食品安全相结合;发展规划与国家政策相结合。如果管理是大大方方,更注重的是人性化,那么经营就是斤斤计较,更注重数字化,整个过程最保险的就是要依赖精细化! 3 战略与战术 现实情况是我们对战略关注不够、理解不透、缺位或错位,反而对战术则是过分关注,但是业内之战术普遍不统一、不规范、不标准、不可靠。急功近利是难以做到稳定、可持续发展的,战略不到位,我们对白羽肉鸡产业的发展前景就看不到、看不远、看不透,就没有信心,就会迷茫。战术不可靠,我们的养殖就是摸着石头过河,很难趟出一条安全可靠、简单而又能迅速复制的成功之路。 五、未来发展前景探讨 1 发展格局 育种业将会更集中、更规范、更有理性;10 万套以下的种鸡场会淡出江湖,1 万只以下的养殖户将销声匿迹,这个时间不会很长。随着规模化发展的加速推进,全行业有望重新布局基础产业,今后场与场之间会相对更疏远、更专业、更规范、更标准,环境将得到改善,自然隔离带会再度被建立起来、病死鸡无害化处理将更规范和安全(密封收集、集中加工)。白羽肉鸡行业发展将由密集区向空白区逐渐稀释;集团养殖将逐步实行"租赁经营"和"承包制"以期摆脱困境,否则体制问题解决不了、机制就没法建立、也不能很好地发挥作用。 2 技术路线 传统的养殖技术会在辩证、辩论、比较和鉴别中得到继承和发扬;对设备的使用将成为环控技术的重中之重,在这个方面,我们对设备的认识、理解、使用还远远不够,还有太多的失误和错误;探讨并验证新的免疫接种程序、产品、方法和技术,本着免疫保护越来越好、应激越来越小的原则进行;探讨新的养殖模式和环境控制技术,如发酵床已经在很多地方取得了很好的养殖成绩;探讨新的动物保健程序、产品和技术,从治病向防病转型;探讨新的针对一线养殖的管理流程、操作标准、执行方法、评价体系。 3 盈利模式 规模化养殖是企业行为、经济行为、投资行为,不盈利是不行的。如何实现盈利?向管理要效益成为不二选择!盈利模式只有一个系统支撑,即可复制的生产、经营和管理模式。管理带来的价值首先是生产指标的改善和提高,单位生产成本降低,利润空间增加。在这方面,我们的空间还很大,还有很多机会!科学技术是支撑养殖过程的重要因素,专业化管理永远是打造养殖产业核心竞争力的源泉。管理不是简单地管控养殖成本和费用,那样会走入管理误区,反而会每况愈下。有效的管理就是要研究员工的主动性、环境的可控性、鸡的舒适度、产品的性价比、生产效率与效益、投入产出比等。 4 品牌塑造 未来白羽肉鸡的发展要塑造两个品牌: (1)健康养殖品牌:要突出过程控制、饲养日志、化验(饲料、饮水、药物)、检测(抗体、病原、环境)和追溯(文字、数字、图片、档案)。 (2)食品安全品牌:包括健康的养殖基地、严格的过程控制、宰前抽样检测、产地检疫、屠宰监控、食品加工、调理调味、包装和销售(冷链储运)。 品牌起来了,消费就起来了,养殖也就起来了。现在是鱼龙混杂、鱼目混珠时期,难怪消费者不领情、不信任。金杯银杯不如消费者的口碑,未来白羽肉鸡养殖品牌的建立,是从业人员不容忽视和不可推辞的义务和责任。 5 健康发展 鸡肉的优势随着科普和宣传会被越来越多的人认识并接受,这会给鸡肉消费带来美好的未来,毕竟目前国人对鸡肉的认识没有猪肉那么深远。现代社会消费模式多样化,冰鲜品、调理品、熟食都将各显其能,真正"秀鸡肉"的时候快到了。白羽肉鸡行业发展要和消费相匹配,否则会出现新的供求不平衡,导致市场波动。尤其是祖代、父母代鸡的引种和繁育要把握好节奏,不能再坐过山车了,无度和过度发展都是有钱人在赌,十赌九输。未来要实现规模化养殖,打造产业基地;专业化管理,实现健康养殖;规范化加工,保障食品安全。


【导语】当工作进行到一定阶段或告一段落时,需要我们来对前段时期所做的工作认真地分析研究一下,肯定成绩,找出问题,归纳出经验教训,以便于更好的做好下一步工作。《小学班主任年终个人教学总结》是无忧考网为大家准备的,希望对大家有帮助。 篇一: 时间总是匆匆而过,刚刚还沉浸在紧张的复习中,转眼又到了自我总结的时刻,回首一学期的工作,有过喜悦也有过遗憾,但看到自己的学生在失败与成功中不断摸索前进,心中还是倍感欣慰。这是我担任本班班主任的第六个学期,通过六个学期的努力,班级管理已取得一定的成效,学生的行为规范基本上纳入正轨,班级情况也较正常。这一学期主要目的是强化班级管理意识,巩固几个学期的管理成果,将班级管理再上一个新台阶。 一、树立正确的学习观念,形成浓厚的学习氛围。 1、抓好课堂纪律,首先作好学生的思想工作,要求学生以同等的眼光看待每一门课。其次,采取相应的促使及奖惩。要求学生养成课前做好准备工作,上课要求学生学会倾听,及时掌控课堂秩序。让学生在书上学习记一些笔记,提高课堂的学习效率。同时加强与任课教师间的联系,了解学生的课堂表现,并由纪律委员、小组长记录学生的课堂纪律情况,及时了解反馈。对于违纪的同学给予一定的惩罚,并肯定学生的点滴进步,提高其重视度。最后,了解学生各学科的学习情况,针对个体制定措施,帮助其把学习成绩搞上去 2、坚决制止学生抄作业和不做作业的现象,我要求当天的事情当天完成,并且经常布置作业,提高学生的作业速度及效率。平时对学生奖勤罚懒,严格要求。在复习阶段,积极配合各任课教师辅导学生开展复习工作,培养学生良好的学习态度和习惯。 3、在班级中树立学习的榜样,让学生们向班里品行及学习成绩优秀的同学学习,每人为自己找一个小对手,树立近期目标和长期目标,增强竞争意识。经常进行学习评比,做好奖励工作。 二、激发学生的竞争意识 竞争是一股巨大的动力,只有在竞争中才能体现自己的能力以及发现自己的不足,从而达到共同进步。我主要抓住以下几点激发学生的竞争意识: 1、激发与平行班同学的竞争:主要在各项集体活动及竞赛的表现,班级荣誉的争取,其他任课老师对各班的评价如何。 2、设立定期评价制度:对学生个人和小组的各种表现定期评价,使每个学生和小组明确近期优缺点何在,在班上居何位置,从而增强警惕性和进取心。 3、建立互助组:以互助小组、1+1小组(对应的优生帮助差生形式)、小组帮助组员等等多种互助方式促使差生取得更大进步,共同实现个人、小组与集体奋斗的目标。 三、了解学生,亲近学生,做好问题学生的心理工作 我班有位同学叫邹丽莉,成绩相当不错,但其由于家庭的种种原因造成了其独特的性格。性格非常内向,心理承受能力特差,曾有一次去腾头实践活动,因与同学发生了一些矛盾,一气之下便逃了出去,害得老师同学找了半天也不见人影。据其他任课老师也反映,她有过激的行为,当她和同学发生冲突,老师处理时,她表现出来就是,低下头一声不吭,眼睛直愣着,非常敌意。有一次,真把我吓坏了。我无意去教室,见她趴在桌上哭,旁边还留了一张纸条,写着:我实在受不了了。我一见不妙,马上领她到办公室,叫他先静静心。我又回到教室,问清了事情的真相。原来,有同学在说她妈妈是神经病。于是我先作了全班同学的工作,我在同学面前分析了她的性格,我们应该顾及别人的感受,将心比心,别说别做伤害别人的话和事,并叮嘱他们在她面前要特别小心。随后,我有回到办公室做他的工作,我并没问刚才发生了什么事,见她没了刚才那气愤劲,我便跟她聊了其他一些事,与她开开玩笑,刚开始比较累,后来气愤慢慢缓和。我便与她说:"我也和你说了那么多我的事情,其实你也可以把好多事情告诉我的,别老憋着,不管是快乐还是委屈,我们可以一起分享。你不想说也没关系,我看你作文写得挺好的,也可以像刚才那样写下来给我看啊。"没想到她点点头。虽然要改变一个人不是那么容易的一件事情,但我还是看到了她的进步。 做了三年的班主任,我觉得自己还不是那么的稳重,有些时候还是容易急噪,做事后劲不足,但我想总结是为了更好地工作,虽然做班主任挺辛苦的,但多数时候还是快乐的! 篇二: 学期将已接近尾声,又到了盘点一学期班主任工作得失的时候了。对我而言,班主任工作的经验犹如沧海一粟,但同时又觉得自己收获颇丰。不管是处理得当又或有失偏颇的地方,都让我累积了宝贵的经验以备后用。下面就本学期工作做以下回顾总结: 一、培养学生的良好习惯。 (1)培养学生遵守纪律的习惯。在学校,纪律是教学质量的保证。本学期,我结合学校的班风量化评比,经常利用班会课教育学生怎样遵守课堂纪律。平时上课发现某些同学或者某个小组做得好的及时表扬,在班中树榜样,发现不良现象及时纠正。在班定下班规,要求学生执行学校的学生行为规范条例和班风量化标准,并实行班干部分工负责,让学生自己管理自己。经过一个学期的努力,班里有百分之七十以上的同学都能做好,还有少数学生纪律观念薄弱者经常要老师教育才做好一阵儿,以后还要加强教育。 (2)培养学生文明礼貌的习惯。即要求学生做到仪表美、语言美、心灵美。强化要求学生执行学校的学生行为规范,衣着整洁,佩戴好红领巾,不赤脚、不穿拖鞋上学,由班干部督促检查,结合评比制度,促使学生自觉自悟,现在同学们都已经养成了这个良好习惯。同学之间团结友爱,互相帮助,拾到东西交公的好人好事不断涌现。从他们的行动已经可以看到:在他们小小的心灵里已经发出美的萌芽。 (3)培养学生积极参与课堂教学活动的习惯。现在,在教育报刊上,经常提到"要改革课堂教学,调动学生的学习积极性,老师是课堂教学中的组织者和指导者"等字眼,在课堂教学中,也经常采取多种形式培养学生积极参与课堂教学活动。如让学生闭上眼睛听录音,欣赏课文某个片段。放幻灯投影,要求学生看图回答有关问题。分四人小组自读自议课文,画出生字词。分角色朗读课文,让学生说出自己喜欢的词语和句子,用游戏形式巩固生字,用表演形式体会课文中角色的思想感情。这样,既调动了学生参与课堂教学的积极性,又训练了学生动口、动脑、动手的能力,也培养了口头表达和扮演角色的能力。 二、培训班干部。 要搞好一个班的工作,就得有一支能干的干部队伍,本学期开始就改选了班干部,并给他们分工负责,明确自己所做的工作。还经常教他们怎样做好工作和了解在工作中有哪些困难,教育班干要以身作则,自己首先要做好,管理他人才能服众。如了解到某个班干部在某项工作上有困难,老师就协助他解决,对工作做得好的干部表扬鼓励,对做得不够好的干部提出建议,教育他要注意改进,真正做个好干部。经过几个月的培训,班干部不但工作大胆,还做得很有条理,特别是班长张吉微同学。在班同学中威信很高。 三、做好家访工作。 老师要教好学生,除了做好校内的教育、管理外,还要做好校外的工作,要与家长联系,取得家长协助,才能把学生教好。平时我都注意做好这个工作,特别是那些顽皮的同学更要家长共同管教。 四、重视对后进生的教育工作 针对每一个学生的基础和特点,进行正确的指导和必要的帮助,使每个学生都能得到良好的充分的发展。由于本班男生较多,占全班的三分之二,一部分男生不但难于管理,而且学习不刻苦,成绩也较差,所以利用课间,我找他们谈心,深入细致地做他们的思想工作,让他们树立学习的信心和勇气,帮助他们制定学习计划,和划分学习小组,以"洋思兵教兵"的形式提高他们的学习成绩。 经过一学期的努力,班级工作取得了一定的成绩,但也存在着一些问题,比如遇学生犯错误,有时比较急躁,和一部分学生沟通时间较少等等。这些问题,我会在以后的工作中不断改进,以提高自己的班级管理水平。总之,只要我们心中是真诚地为孩子,为孩子的健康成长而付出,端正自己的工作态度,一切都为提升孩子生命状态为出发点,我相信,我的班主任工作能在不断的磨练中得到提升。


美国学者提出两个问题:(1)隆胸假体大小由谁决定,求美者还是医生?(2)大尺寸假体是否会导致更多并发症? 针对第一个问题,似乎很明显应该是求美者决定隆胸假体大小,但是一些医生认为他们有责任告知求美者较大假体风险高,并说服求美者选择小一点的。曾有研究者指出较大尺寸的假体易导致下方错位(bottoming o t)与双囊腔(do ble b bbles)问题,因此,该研究中的医生平时使用假体的平均尺寸为290cc,但也有医生与之相反,所使用假体的平均尺寸可达390-438cc,那么,到底谁是正确的呢? 图片源于网络 由此,引出第二个问题,大尺寸假体真的会导致更多并发症吗?作者本人表示,在他的临床研究中,并未发现假体尺寸与并发症之间具有关联性。且先前有研究指出,与假体尺寸超过350cc的女性相比,假体尺寸为300-350cc的女性更易于返回医院接受再次手术。 "high five"体系线性关系以乳房宽度(base width)为基础,推算假体大小(图1)。但问题在于假体体积与其直径间呈指数关系,而非线性关系,这意味着乳房宽为15cm的女性需植入600cc假体才能与乳房宽10.5cm的女性保持相同比例(图2)。 图1. 蓝线为"high five"体系;红线为测量乳房假体所得假体体积与直径的关系 图2. 乳房假体体积与直径关系示意图 同样地,基于组织的线性关系将乳房下切口水平与假体体积关联,但假体表面(s rface meas rements)与体积呈指数关系,其结果就是线性方程可能使得新的乳房下皱襞水平太低。 胸罩尺寸也可低估假体尺寸,电脑模拟目前还不可靠,因为它们未以实际乳房测量数据为基础。 在没有考虑患者尺寸偏好的情况下,使用线性关系计算假体大小,会导致许多患者(至少20%)的乳房比她们想要的要小。经验丰富的医生通常会向患者展示其他类似案例的手术前后照片,从而收集其患者的需求。 那么,到底该如何选择假体大小?


500亿斤粮食缺口-中国粮食问题有多严重 受2004年全国乃至世界粮食丰收影响,国庆节后粮价开始下跌。但发改委预测,2004年仍将有500亿斤的粮食缺口。 中国粮食迎来大丰收,粮价上涨的动力骤减。 国家发改委认为,除了粮食丰收这一因素外,目前的购销比价关系比较合理。1999年至2003年的4年里,原粮收购价与成品粮市场零售价之比大致在1:1.8到1:2.1之间,目前各品种粮食的购销比价均处在上述比价区间内。因为粮食市场零售价与收购价保持同向变动趋势,合理的购销比价关系将制约粮价的上涨。 另一个影响价格的因素是国际市场价格。据美国农业部海外农业局报告,2004年度,由于国际粮食主产区的粮食单产恢复到正常水平,欧盟、乌克兰、俄罗斯、中国以及印度的粮食总产量预计要比上年同比提高8600万吨,全球粮食产量预计为19.42亿吨,比2003年粮食产量增长1.055亿吨(5.7%)。 "目前国内粮价已经比国际粮价高出5分到一毛钱,受国际市场的制约,粮食继续涨价已经缺乏空间,因此,以粮食为原料的肉禽蛋奶价格也将随之趋于稳定。"国家发改委价格司司长赵小平认为。 但粮价下跌,并不意味着粮食全年已经实现产需平衡。据国家发改委价格检测中心预测,即使今年粮食产量实现9100亿斤的预定目标,但按照9600亿斤左右的粮食需求计算,2004年全年粮食仍有500亿斤左右的缺口。 这500亿斤的粮食缺口怎么解决?中国的粮食安全问题再次引人关注。 学界呼吁关注粮食安全 2003年11月底,中国粮价上涨。《谁来养活中国?》的作者布朗约见中国一些非政府的环保组织称:中国粮价突然上涨可能是世界粮食危机的前兆,造成粮食危机的原因是全球气候变暖和世界主要产粮国的水资源匮乏。 布朗曾在1994年发表了《谁来养活中国?》的文章,提出所谓的中国"粮食危机论",引起广泛的关注。 在他危言耸听的文章里,布朗说:从1990到2030年间,中国谷物总需求量持续上升而产量却在减少,将出现2.07亿吨到3.69亿吨的缺口,这个数字相当于全球谷物2亿吨总出口量的1-2倍;如此大规模的买进粮食,势必造成世界粮价大幅度上升,致使第三世界低收入国家无力从国际市场购买口粮;中国的粮食危机通过国际贸易对全球产生影响,造成全球生态危机,并进而引起世界性经济崩溃和政治动乱,摧毁人类赖以生存的自然生态系统以及危及后代生存权利。 "粮食连续几年减产、国家储备库存和农民手中存粮减少,加上粮食消费需求的过量扩大,粮食将从结构性短缺转为战略性短缺,这再次为中国的粮食安全问题敲响了警钟。"国家粮食局研究员李思恒认为。 在2004年全国政协会议上,"杂交水稻之父"袁隆平呼吁重视中国的粮食安全问题,并提4条建议:要坚持自力更生为主的粮食安全战略;充分发挥科技对粮食安全的保障作用;切实保证一定规模的粮食播种面积;切实保护和提高农民的种粮积极性。 粮食安全无须担忧 与科学家相比,经济学家要乐观得多。 "1949年刚解放那阵儿,全国4亿5千万人口还不够吃;而现在,我们解决13亿人口吃饭也没问题。"提及粮食安全,经济学家、北京天则经济研究所理事长茅于轼非常激动,"是什么造成恐惧?是那些专门做粮食的人。在我看来,中国并不存在粮食危机!" 那么,播种面积减少粮食总产量的下降,会不会带来危机呢?中国科学院自然资源综合考察委员会认为,这并不意味着中国养活不了13亿人:"按照目前的农业水平,中国粮食最大可能生产能力为8.3亿吨,以人均500公斤的消费水平计算,人口承受能力为16.6亿。" 粮食的缺口也不是问题。中国农业科学院农业文献信息中心梅方权估计,到2030年,中国粮食需求总量将可能达到7.02亿吨左右,而那时候,中国的粮食总产量将达到6.9亿吨,缺口并不是很大。 在粮食储备方面,国际通行的粮食安全储备最低量是三个月的国民粮食消费量。世界粮农组织规定的粮食储备安全线是:谷物库存必须达到消费量的17%-18%,其中周转储备占12%,后备储备占5%-6%。根据中国具体国情,粮食库存在1.25亿吨左右比较合适,五个月的安全口粮为1.625亿吨。 据了解,2003年末中国国有粮食库存1.80亿吨。农户人均存粮506公斤,全国农民存粮达3.89亿吨。将国库粮食和农民存粮合计起来为5.69亿吨。如果按照粮食年消费量4.9亿吨计算,2003年末的粮食库存水平超过消费量,近年内的粮食保障水平仍然相对较好。 "粮食安全问题没有一些人想象中的那么大。"北京大学中国经济研究中心经济学家卢锋认为,"解决粮食安全的办法就是让市场发挥作用。" "为什么粮食不存在危机?首先,也是最重要的一点是,只要市场在,就不愁买不到粮食。其次,事实证明,从全球范围内看,粮食问题并不是供给不足,而是生产过剩。将来估计还会如此。"茅于轼也赞同卢锋的看法。 茅先生甚至用比较极端的措辞说:只要商店开门营业,就可以随时随地买到粮食。只要有钱,人们就可以永远用合理的价格买到所要的商品。个人的粮食安全依靠市场,国家的粮食安全同样也依靠市场。过去半个世纪,虽然人口增加一倍半,人均消耗增加17%,种粮食的人减了大概 23,而粮食价格相对于其他商品却降低了一半。 茅于轼强调,现在全世界每年生产的粮食总量约为20亿吨,供60亿人口吃用。每年国际粮食贸易量为2.4亿吨。中国如果进口两千万吨,还不到世界贸易量的110,根本不会撼动国际粮食市场,单美国每年出口粮食就达到8000万吨。 资料3:中国感冒世界打喷嚏 中国的粮食产量自1998年创下历史纪录以来一直呈下滑态势,这使得粮食期货的交易员们对向这个全世界人口最多的国家出售谷物的前景充满信心。但就像中国经济的许多领域一样,这个中国梦──从庞大的食品需求中赢得巨额利润的前景──能否成为现实仍远未可知。 大多数交易员相信,一段时间后,中国至少将从国际市场上买进某些种类的谷物,特别是小麦。但预测长期需求对于行业专家来说是一大挑战。"我们相信,这是一个中长期进口计划的开始,"澳大利亚小麦局驻墨尔本的经理戴维.约翰逊表示,"真正的问题是涉及的数量以及这将如何影响价格。这是一个涉及数百万美元的问题。" 中国的小麦产量自1997年以来逐年下滑。据美国农业部估计,2003-04销售年度中国的小麦产量为8600万吨,减少了3000万吨,大大低于1.045亿吨的消费量。根据产区给出的产量预期,2004-05销售年度的产量还将进一步下降。小麦占据中国谷物产量的20%左右。虽然产量和消费量之间的差距日益扩大,但小麦进口在1997-2003年间稳定在每年100万吨左右,因为政府动用了90年代中期积累下来的大量储备小麦。这个政策现在已经改变,预计中国今年将进口850万吨小麦,主要是从美国、加拿大、澳大利亚和法国进口。 约翰逊等小麦市场的分析师曾预计,中国很快就会成为一个进口大国。但许多行业专家现在相信他们低估了中国的储备小麦规模(这可是国家机密)。"许多人都曾把储备的事抛在了脑后,只等着预期中的需求成为现实。"约翰逊说。 今年早些时候,情况已经很清楚,中国将在10年来第一次成为国际市场的大买家。中国重新成为进口国恰好是在全球小麦产量将达到历史第二高水平6.10亿吨之际。上一周,芝加哥交易所的12月份小麦期货合同报每吨110美元,自5月份以来已跌去了35美元。 但人们预计,来自中国的需求将下降,因为北京正在推出政策,鼓励农民增加小麦种植。美国农业部预计,中国的进口量将于明年达到1000万吨的峰值,但此后进口量将逐步下降到每年500万吨的水平。 由于消费量大大超出产量,中国也开始进口大米。行业分析师们预计进口总量今年将超出100万吨。虽然人均消费量稍有下降,因为收入增加使得许多中国人开始食用更多的小麦和蔬菜,但据总部位于菲律宾的国际水稻研究所的数据,大米仍是中国人的主食,占中国谷物消费总量的40%以上。 不过,大米行业专家对中国能否很快成为一个庞大的进口国还心存怀疑。他们相信,未来数年,政府鼓励种植的政策以及大米售价上涨将扭转产量下降的趋势。国际水稻研究所的高级经济学家戴维.达唯表示:"库存的减少使得价格有上涨动力,受此鼓舞,农民将增加种植。" 预计中国10年内也会成为玉米进口国,因为惊人的消费量正在耗去一度非常可观的储备。美国农业部农产品外销局估计,中国2005年有可能成为玉米的净进口国,具体取决于国际市场上的供应和价格。非政府部门的分析师预测中国明年可能从国际市场购买高达200万吨的玉米。美国食品和农业政策研究所预测,到2013-14销售年度之前,中国的玉米净进口量将达到每年370万吨。