二、教师课堂设计能力的培养与训练 教师课堂设计能力包括三个方面的含义:一是课堂教学设计前准备能力,二是课堂教学设计能力,三是设计后评析能力。 课堂教学设计前准备能力是指为教学设计做好准备的本领。它包括下面两点:一是摄取资料的能力,包括摄取网上资料、书刊资料、经验资料等;二是处理事务性能力,包括联系社会课的活动地点、安排实践课的具体内容等。 课堂教学设计除了对课堂上的活动设计以外,还包括对这节课的课前准备设计,诸如学生要准备什么学具、带什么备品、做哪些学习准备,特别是做哪些自学准备。 本单元重点研究教师课堂活动设计能力和教师对学生的自学准备设计能力。课堂教学设计能力是本单元研究的主题,贯穿于本单元的始末。 设计后评析能力是指教师的设计方案全部完成之后,再重新审视并做出评析的能力。这项能力不作详细阐述,可参考后文中的 《大自然的语言》一课的设计后评析。 (一)课堂教学设计前准备能力 教学是师生共同的活动,学生是活动的主体。因此,课前的学生准备设计就显得格外重要。教师课前准备设计内容很多,例如各类教具、挂图、仪器的使用设计,实验过程设计,多媒体使用设计等,但最重要的还是课前学生自学准备。 以往的课前教学设计,多数都是设计学生回家预习。这种设计对教学有一定的作用,但因为缺少必要的条件,所以学生预习的效果往往不理想。通过较长时间的实验,有的老师探索出了一条有效的途径,那就是下发由教师设计、编印的 《学生自学指导提纲》,学生按提纲自学。 《学生自学指导提纲》的特点: --提取基础知识 学生自学,首先要自学书本上的知识。为了让学生快而扎实地自学到知识,教师编写的学生自学指导提纲就应当突出知识的框架结构,即提取本课最重要的知识内容,以及知识内部的各组成部分之间的联系,形成一个知识网络。把本课知识框架简明扼要地交给学生,让他们根据教材和自己的理解,认真地自学。这样自学,学生们既省工又省力;既轻松,又有趣。 例:小学语文第一册 "小八路"一课, 《学生自学指导提纲》提示: (1)学会本课9个生字:过、很、打、石、本、专、心、真、习。对这9个生字的学习要求达到 "五会"("会认"、"会读"、"会写"、"会拆"、"会用")。 (2)学会本课7个认、读生字:帽、脚、鞋、结、实、勇、敢。对这7个生字的学习要求会认、会读。 以上两项内容,解决小学低年级学生的 "字、词"问题。 (3)文章是按 "他是谁--小八路--勇敢的小八路--爱学习的小八路"顺序写的,请问:从哪些文字中能看出他是一个 "小八路"、"勇敢的小八路"、"爱学习的小八路"? 这个问题是课文中的一条主线,解决了这个问题,学生就能深刻地理解全文,应用全文。 --强化自学能力 教师设计的 《学生自学指导提纲》特别强调学生自己学习。教师用不同的内容和手法刺激学生自学。 例:小学语文第一册中的 "看图读拼音识字1",《学生自学指导提纲》提示: (1)学生看图说意,说得越多越好,越有层次性、逻辑性越好; (2)大声朗读短文,声音越标准、越富有感情越好,语言越流畅越好; (3)学会5个数字:一、二、三、四、五。 要求会认字,会读字,会拼字,会拆字,会写字,会用字,并能在田字方格本中正确地书写出来。 --开发学生潜能 青少年时期是长身体、长知识、长智能的关键时期,是开发智能的黄金时段。如果失掉了智能开发这一最佳期,那么对于学生而言就会产生 "阉割现象"。课堂上要开发学生智能,课后的学生自学中也要开发学生智能。因此,不论是数学课还是语文课的自学指导提纲,其中必须有开发学生智能的内容。 例:小学语文第一册中的 "看图读拼音识字2",《学生自学指导提纲》智能开发部分提示: (1)用最美的语言描述 "山"的外貌与特征 (可根据书中的插图,也可根据曾经看到的真山或图像); (2)尽量多地说出石头的用途; (3)"田"是什么意思? (4)你知道 "土"有几种颜色? 《小学数学自学指导提纲》的智能开发的部分就更大一些,通常是通过智能开发题或奥林匹克数学题的方式表现的。 例:在下面算式里的圈中填运算符号,方块中填数,你能想出多少种填法 (每次填的运算符号不要完全相同)? □ ○ □ =7 --趣味设计提纲 趣味性能使学生学习愉悦和兴奋,能提高学生学习兴趣和学习效率。因此,自学指导提纲的设计与编写也应具有趣味性。 例:10加上3,减去5,再加3,减5...这样连续做下去,做多少次计算结果得0?怎样算比较简单? --补充相关资料 课堂教学要拓宽学生的知识、智能领域,回家自学也要如此。出于这个目的,自学指导提纲就必须增加各类知识的补充介绍,以便使孩子在省时、省力的情况下获得更多的社会科学知识、自然科学知识、脑科学知识。 例:小学语文第一册 "小山羊"一课,《学生自学指导提纲》提供的资料: 课文中指出:小鸡、小猫、小狗请小山羊吃东西,为什么小山羊不吃?小牛请它吃青草为什么小山羊就吃了呢? 资料:动物有食肉动物 (如虎、狮等)、杂食动物 (如鸡、猫、狗等)和食草动物之分。小山羊是食草动物,所以小鸡、小猫、小狗给的食物都不能吃;牛是食草动物,小山羊和小牛可以一同吃青草。 这篇童话故事,告诉孩子每个动物和每个小朋友都有自己的特性,家长也应懂得自己的孩子也有自己的个性和需要,最好不做那些强孩子所难的事情。 --反馈学生状态 要想掌握学生的自学状态,通过第二天的课堂发言、研讨就能一目了然。但在自学指导提纲的设计中,也应包含学生学习状态的反馈部分。 --选择自学内容 《学生自学指导提纲》中规定出必做内容和选做内容。也就是说,兴趣高的、精力充沛的学生可以多做,兴趣不高的、时间比较紧张的学生可以少做。自学指导提纲看起来内容很多,很杂,又图文并茂、五花八门,其实必做的内容并不多,同学们学起来依然轻松愉快。这样安排,学生满意,家长满意,老师满意。下面的两道题就是选做题: 例1:在一个水平的跷跷板的两端,分别放一个球和一块冰,并使跷跷板保持平衡。请分析,随着时间的推移,跷跷板的平衡会发生什么样连续变化? 例2:(如下图)将1,6,8,9四个数填入下图的方格中,每格填一个数,使横、竖四个数的总和都相等。 --有效指导家长 学生家长的文化水平参差不齐,家庭教育的观念、经验、方法也大有不同。因此,教师指导家长进行家庭教育的工作义不容辞。这项工作的途径很多,教师通过自学指导提纲指导家长进行家庭教育是非常好的方式,也是最有效的方式。《学生自学指导提纲》中特别注意直接或间接地指导家长做哪些、怎么做。 例1:小学语文第一册中 "我爱祖国"一课, 《学生自学指导提纲》明示: 家长可以问孩子:"你最爱什么?"如果孩子回答最热爱祖国,家长要继续问 "为什么";如果他的答案不是 "祖国",那么要引导孩子,通过由近及远的分析,使孩子对祖国逐渐产生敬仰爱慕之情。 例2:小学语文第一册中 "王二小"一课,《学生自学指导提纲》 明示:用孩子自己的语言叙述 "王二小"的故事。家长可以问:"王二小这样做是不是很 傻 ?如果你是王二小的话,你也能这么做吗?


气足可化邪化湿、化寒化毒、化脂化瘤、祛百病 从中医角度来讲,人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。气是生命之本。古人说:"气聚则生,气散则亡。"《难经》说"气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。"意思说,气是生命的精髓。 自然界中,风起云涌,风吹草动,这都是气在运动。水能可以转化为电能,风能可以转化为热能。在人体中,能量也可以相互转化,肾水可以转化为肾气,血可以转化为汗,水谷可以转化为血...总之,身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠气来实现的,我们称这一能量转化的过程为"气化"。 人体气足,气化功能就强;人体气虚,气化功能就弱。气化功能强大,可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病,即便是吃了一些有害物质,也没有多大关系,身体很快能将它"气化",代谢出体外。这就是人们常说的"正气内存,邪不可干"。所以,气决定着一个人的健康长寿。 气虽然是生命之本,但是气又不能太过,过犹不及,著名的中医大师朱丹溪曾说过:"气有余便是火。"张景岳说:"气不足便是寒。" 气是人体的动力,血是这个动力的源泉;《黄帝内经》说:"人之所有者,血与气耳。"中医有"血为气之母,气为血之帅"之说。气和血一阴一阳,气无形而动,属阳,血有形而静,属阴。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。中医里叫"百病生于气"。 天地是个大宇宙,人体是个小宇宙,风是天地之气,太阳是火,太阳光照射到海面就是火在下降,火降之后,阳光的热量把海水蒸发成了水蒸气,冉冉上升,在天空中形成了云,云降而为雨,水又回到了地面。天地之气就是这样水升火降,周而复始。人体内的火脏是心,水脏是肾,心火下降,温暖肾水,肾水就会上升,中医称为"肾水上承"。《格致余论》说:"人之有生,心为火居上,肾为水居下,水能升而火有降,一升一降,无有穷已,故生意有焉。" 上火是什么?上火就是该下降的火不下降了。身体内本来应该有火,这就像天地间本来应该有太阳一样。从某种意义上说有火则生,无火则死。正因如此,中医里派生了一个"火神派",专门以补火为主。然而,火的运动方向应该是向下的,如果火不下降了,总是在上面燃烧,那么,人的头部和面部就会长痘长疮,口腔溃疡、牙龈肿痛。这就是上火。 在人体内,随着心火下降的有肺气、胃气和胆气;随着肾水上承的有脾气和肝气。 肺气不下降了,肺就会有火,这时人就会喘逆咳嗽,小便不利,大便不畅,还会全身浮肿,胸闷、腹痛。干咳无痰,或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等,则可以多吃些猪肝降肺火。 胃气不降了,胃就会有火,这时人就会不思饮食,胃胀胃痛,嗳气吞酸,呃逆呕吐。绿豆味甘,性寒凉。胃有火,则可以用绿豆粥来败火。 胆气不降了,胆就会有火,这时人就会胆气郁结,患上胆囊炎、胆结石和胆囊息肉。梨可以生吃,也可以熟吃,生吃可以清六腑之热,熟吃可以滋五脏之阴。头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋长痈。说明肝胆上有了火,这时可以生吃一些梨来败火。莲子心味苦,性寒。如果心火旺,心烦多怒、口腔溃疡,用莲子心来泡水喝,可以败心火。 气血失衡分为下列情况: 气滞血淤 人体内的气是不断运动的,气升气降、气出气入,血液的流动、能量的转化、汗液的流出、大小便的排泄...这一切都依赖气的运动。然而,一天,气的运动在身体的某个地方突然停滞了下来,接着,血液的流动也随之停滞了下来...这就是气滞血淤。通则不痛,痛则不通。气滞血淤出现在哪里,哪里就会出现疾病。正如《黄帝内经》所说:"气血不和,百病乃变化而生。" 气不摄血 气是血的统帅,统帅孔武有力,血就会一切行动听指挥。一旦统帅的力量减弱,血就会擅自做主,溢出脉外来,这时人便会出现吐血、便血、崩漏、皮下淤斑等情况。 气虚血淤 人体的气并不虚弱,却被堵塞住了,这样导致的血淤,叫气滞血淤。人体的气虚弱,无力推动血液的运行,这样导致的血淤,叫气虚血淤。气虚血淤兼有气虚和血淤之象,常常会引起胸腹疼痛和突然中风。 气随血脱 气血相互依存,当血液大量流失之时,气无所依,便会随之外脱。气脱阳亡,这时人就会脸色苍白、手足冰冷、大汗淋漓,严重者则会当场昏迷。 气血两虚 气虚血也虚,这种情况多由久病不愈耗伤气血引起,此时的人弱不禁风,面色淡白或萎黄,常常头晕目眩、心悸失眠。 气不足则胖,血不足则瘦 一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。脂肪是什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。 肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝;血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂;肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩; 所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。人之所以胖,是因为气虚。气虚之后,人体内气的运动就没有了力量,气化功能就弱了下来。气化功能一弱,脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外,于是,人就胖了。人吃了一顿饭之后,胃气会对其进行消化,脾气会将消化后最精微的物质上传给肝,化生成血液,再输入心脏,而将其废弃物向下传给大肠,转化成粪便排出。 《黄帝内经》说"有胃气则生,无胃气则死",中医说它们是后天之本,也就是人们说的中气。除此之外,人体内还有元气、卫气和营气等,它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 有很多瘦人吃得很多,就是不长肉。人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺。火是什么?火就是多余的气。气太多,动力太大了,不仅将该气化的气化掉了,而且把不该气化的也气化掉了,瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态,所以,血虚是消瘦真正的原因,而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。 胖补气,瘦补血 中医看病叫调理,就是要让全身的气血平衡,气不足则胖,气不足的原因有四种,因而胖子可以分为四类: 一是气虚,就是说,这个人身体内的气本来就不足,气化功能弱,不能气化掉身体内的脂肪,古人叫这些人"脂人","均一性肥胖",形体匀称。一般来说,气虚的人不爱说话,不爱运动,不爱冒险,整天没精打采,气喘吁吁,说起话来,总是怯声怯气虚弱无力;容易感冒,一感冒就是一两个月,迁延不愈;看一个胖子是不是气虚,还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大,舌淡红,边有齿痕。气虚型胖子气短懒言,容易疲乏,还经常头晕健忘。古人所说"其人肥白,多属气虚"这类人总是白白胖胖的。 二是阳虚,指人的阳气虚弱,从而引起气化功能变弱,古人称这类胖子为"肥人"上下皆肥;他们特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,手足冰凉,精神不振,大便溏薄,小便清长。《黄帝内经》说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。"阳气包括肾阳、脾阳和心阳等。肾阳不足,生命之火弱小,所以会体凉、畏寒、怕冷;脾阳不足,脾胃无力消化食物,所以会大便溏薄;同时,肾阳不足,肾水就不能蒸腾上升,化为肾气,肾气不足,所以会小便清长,而且还会出现阳痿。 三是痰湿,指人体内的气本来不虚,可是由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了身体内气的运行,引起了身体气虚。古人称这类胖子为"膏人",《说文解字》中说:"凝者曰脂,释者曰膏"。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴,眼睛下挂着两个大大的肿眼泡,经常胸闷痰多,爱吃肉。 什么是痰?痰是肺、脾、肾运化所产生的废弃物,中医有"肺为贮痰之器,脾为生痰之源"一说。痰有外痰内痰之分,藏在五脏六腑内的痰,肉眼无法看到,但藏在皮肤下的痰,我们却能看到,它就是一个肉疙瘩,可以长在身体的任何部位,西医叫脂肪瘤,中医叫痰核。 湿是什么?水进入胃后,水的精气便向上输运到脾,脾会将水之精气上传给肺,肺气肃降,调通水道,又将水下输于膀胱,这样上下循环,水和津液便滋润了整个身体。如果脾和肺的功能松懈,水的运化不及时,水停留在了身体的某个地方,就形成了湿。湿就是身体内的死水。四是湿热,指身体内的湿和热相结合,阻碍了身体内气的运行,古人称这类人为"肉人"结实型的肥胖。《灵枢?卫气失常》中说:"肉人者,上下容大。"他们性格急躁,动不动就发火。湿热蕴藏在人体内,排不出去,就会造成胆气上溢,口苦口干,急躁易怒。这类人脸上还经常会长痤疮、粉刺,就是因为体内湿热郁积,排不出去;同时食欲旺盛,能吃并不表示脾胃功能正常,相反是处于"胃强脾弱"的病理状态。体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为"胃热湿阻",胃受热之后,其功能就会亢进,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。然而,胃纳过旺,就势必加重脾运化的负担,脾有"运化水湿"的作用,脾的负担过重容易造成"水湿内停"。所以,中医又将这类胖子称为"胃热湿阻型肥胖"。舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,所以舌苔的颜色越深,证明你体内的湿热越严重。如果身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。两眼内有红血丝,这些都是湿热型胖子的表现。 不同原因造成的气虚,有不同的调理方法-这就是中医的辨证施治。 荷蒂粥-气虚"脂人" 荷蒂就是荷叶的蒂,它包括荷叶的基部连同叶柄周围的部分叶片。我们先来认识一下荷(莲藕)这种植物。荷出淤泥而不染,居水中而不被水没,在金、木、水、火、土五行中,它独占三行,它生于土中,秉承了土气,居于水中吸收了水气,长成为植物,又蕴藏了木气。荷全身都是宝,根茎是藕,具有开胃消食的功效;莲子心能清心火;荷叶能清热凉血,降血脂;而荷蒂则能生发元气,补脾胃之气。荷蒂在荷的中间部分,它既有上面莲子心清心火的作用,又有下面莲藕补脾胃之气的作用,更能生发元气,用它来煮粥最适合气虚的胖子。同时,每天用艾条艾灸四个补气的大穴:脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。 党参性味甘平,补中益气,健脾益肺,用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。同时,小米、猪肚、胡萝卜和香菇,这些都是补气的食物。 金匮肾气丸-阳虚"肥人" 张仲景著名的方子-金匮肾气丸,又叫八味肾气丸,由八味药组成,分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去掉后面两味药,就成了六味地黄丸,因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子,所以,人们又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水。附子和肉桂这两味药,能将寒冷的肾水加热气化。附子性味辛甘,大热,肉桂性味辛甘,温,它们一进入人体之后,就能产生热能,将寒冷的肾水加热,变成肾气,这样,人的全身就开始逐渐温暖起来。督脉总督一身阳气,经常按摩督脉上的长强、命门和百会这几个穴位能使阳气生发。 十大补气食物: 多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气,比如土豆、山药、红薯,等等。当然,上文说到的人参也属于这一类。因为这类植物生长时全埋在地下,更多地吸收和凝结了地气,吃下去以后很容易在肠道里形成气体,尤其是吃得稍微多些以后,就会比平时多放一些屁。这也是此类食物能够生气、补气的原因。不过,补气的食物不宜过量,否则很容易出现胸闷、腹胀等问题,一旦出现胀满嗳气的现象,再次食用时可以搭配陈皮等行气的食物一起吃。 一、土豆 土豆又被称为"地下苹果",还被称为"十全十美"的食物。可大补脾胃之气尤其是脾胃气虚。 二、山药 "天气通于肺,地气纳于肾。"可见山药补益肺肾之气;《本草纲目》里评价山药说:"山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。"又称"神仙之食"特别适合那些气虚者食用。需要注意的是,山药有收敛的作用,上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。 三、红薯 《本草纲目拾遗》认为,红薯有"补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴"的功效,补益脾胃之气,适合脾气虚弱、容易便秘的人。但红薯吃多了,会造成肠道气机壅滞。老年人不适合多吃红薯。 四、香菇 香菇是"四大山珍"之一,有"植物皇后""素中之肉"的之称,对于气血两亏有补气祛湿的功效,《本草求真》称:"香菇,食中佳品...能益胃助食。"《本草纲目》则认为:"蘑菇可以益胃肠,化痰理气。" 五、牛肉 俗语说"牛肉补气,羊肉补形"黄牛肉是最能补益气力的,功效堪比黄芪。这一点,不少中医经典书籍都曾提及。《医林篡要》认为:"牛肉味甘,专补脾土。脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣。"牛肉不易炖烂,烹饪时可以放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,这样肉比较容易烂,而且山楂和橘皮还有行气的作用,可以在补气的同时防止气机壅滞。同时放入一些山药、莲子、大枣等,更有助于补脾益气,对脾胃虚弱、气血不足、虚损羸瘦、体倦乏力者有显著疗效。如果能将牛肉与仙人掌同食,还可以起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果。但是牛肉的纤维较粗糙不易消化,且胆固醇和脂肪含量较高,故一周吃一次比较合适。 六、泥鳅 "天上的斑鸠,地下的泥鳅"泥鳅又被称为"水中人参"。《本草纲目》描述:"泥鳅生湖池,长三四寸,沉于泥中。状微似鳝而小,锐首圆身,青黑色,无鳞,以涎自染,滑疾难握。"生活在水底的淤泥里,泥鳅吸取了地气的精华,又因为它"锐首圆身""滑疾难握",也就是体形有点像黄鳝,头尖身子圆而滑,有利于在泥巴中钻行,因此有非常好的益气功效。再加上泥鳅终日生活在泥中,不怕水湿寒潮,因此泥鳅又有利尿祛湿的功效。身体虚弱、气血不足的人可以将泥鳅和大枣、黄芪一起炖食,有补脾益气和补肝养血的作用。 七、兔肉 兔肉被称为"荤中之素"兔肉所化的精微归肝经和大肠经,而肝脏主要负责排毒,再加上大肠也是排毒的重要通道,因此,兔肉又有凉血解毒的作用。将兔肉和党参、山药、大枣、枸杞一并蒸熟食用,每天食用两次就可以了。如果是气短乏力,可以用兔肉再加上淮山药、黄芪、枸杞煎药,效果很显著。 八、糯米 冬天地气下沉,而低气温又肃杀伤气,寒冷的天气最易伤到人体的气机,因此,冬天最需要补气。糯米便可以补气暖胃,《本草经疏》说糯米可以"补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中自温,大便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之"糯米酒糯米粥都很好。 九、韭菜 韭菜又有一个别名,叫"起阳草"。民间又有"男不离韭,女不离藕"的说法。即藕能滋阴,韭可以壮阳。在冬春季节食用比较好,冬春气温较低,而韭菜性温,可以补益肾气,旺盛精力。有句俗语说:"韭菜春食香,夏食臭。"冬天人体贮藏阳气,韭菜温补肾阳,最宜人体阳气收藏;而春天人体肝气偏盛,木克脾土,因此,会影响脾胃的运化功能,食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。 十、蜂蜜 十大补血食物:一、黑芝麻二、红枣三、猪肝四、藕五、胡萝卜六、桂圆肉七、黑豆八、黑木耳九、乌鸡十、红糖。 (转自:心平气和是生命本能) 湿毒程度分五级老中医支招祛湿方法 网媒报道:生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。 湿毒的程度 一级湿毒:在表皮症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。 二级湿毒:在肌肉症状:酸、困、累、乏,如肩颈肥厚、酸困、腰酸、乏力。 三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。 四级湿毒:在脏腑(如子宫、卵巢、脾胃、肺)。症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。 五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。中医认为,"湿气"是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除,睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。 老中医支招祛湿方法 1.运动祛湿 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 2.避开湿气的环境 我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。 3.穴位贴敷 穴位贴敷是有一种中医外治的方法。不经消化道,不走肝肾,通过刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善亚健康。 祛湿食物 1、薏米 薏米又称为薏苡仁,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。 2、红豆 红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。 3、玉米须叶 挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。 4、苦瓜 苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。 此外,苦瓜的维生素c含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用,多吃无妨。


五大常胜将军,历来所向睥睨很少吃败仗,你知道哪些?在历史上有着很多的常胜将军,为国家开疆扩土,立下汗马功劳。而且每一个朝代中都会出现这样一个身经百战而不败的将领,是百姓爱戴的对象,更是士兵中百战不殆的军神!在历史上可以说出现了五个这样的人物,下面就按朝代的顺序给大家一起来说说吧!杀神白起纵观白起一生,都在马背上为秦国打天下,为秦国统一六国立下汗马功劳。但是却因为最后一战抗拒秦王命令遭到猜忌,最终被秦王赐死。白起之所以被称为杀神,那是因为在战国时期白起杀了将近一半的人,在长平之战中就坑杀了赵国降军四十万,被人称作人屠,在之后想一举攻下赵国,被秦王所阻止,心怀怨气在两年后谎称有病拒绝应战被秦王猜忌,而白起在临时之前曾为自己战场上的事忏悔,为自己杀掉的人所忏悔。多多益善的韩信韩信很小的时候每天拥有着鸿鹄之志,在街上拿着大宝剑乱转,而周围的人都十分看不起韩信,更是被一个屠夫羞辱,让他遭受胯下之辱。在后来参加了项羽的军队,但是难易发挥出自己的军事才能,转投了刘邦的帐下,经过萧何的举荐成为大将为刘邦大杀四方,最后领军打败项羽一统天下。但是在安定以后却受到刘邦的猜疑,被吕后所杀掉!横扫匈奴的霍去病霍去病作为卫青的外甥,在很小的时候就受到了汉武帝的宠信,因为汉武帝在小小的霍去病身上看到了自己的影子。而十七岁的霍去病就成为了校尉随军出征。而且因为在与匈奴作战的时候极为勇敢,被汉武帝任命为将军。后来带领骑兵一举击溃匈奴的主力,保证了汉朝后方的稳定。而且在他七次出征匈奴的时候,没有一次被打败过,匈奴听到让他的名字闻风丧胆。而不幸的是在霍去病24岁的时候不幸去世!文武双全的李靖李靖从小在官宦世家长大,在家庭的培养下文武双全,而且从小就立下了远大的抱负。在隋朝末期加入了大唐的军队,为大唐推翻隋朝立下了汗马之劳。而在唐朝建立以后李靖作为远征突厥和吐谷浑的将领,取得了很大的胜利,是我国为数不多的常胜将军!而且李靖在军事方面也有很多著作,十分值得后世参考!志向远大的常遇春常遇春是元朝末年的人,从小比较喜欢练武,希望有一天能够实现自己远大的抱负。后来加入到朱元璋的起义军中,在他领导的军队中可以说战无不胜,在渡江的时候被朱元璋任命为元帅,在他的指挥下一举击败了陈友谅,攻占了元朝的京城。而不幸的是在他班师回朝的时候不幸去世,还没享受成功的喜悦就死掉了,可以说十分可惜!


1993年,在美国政府不断加强对制药公司管制的情况下,各大主要制药公司股价大跌。1994年4月底纽约证券交易所制药行业指数(drg)只有79点。然而,在随后5年该指数持续上涨,1999年4月底上涨到369点,4年涨幅高达367%。 在1999年的伯克希尔股东大会上,有位股东问巴菲特:1993年医药股大跌,你却并没有趁机低价买入主要制药公司股票,是不是犯了一个大错误? 巴菲特回答说:我竟然没有那么做,简直太糟糕了。如果再出现这样的机会,我会在一秒钟内做出反应,以低于市场平均市盈率水平的价格一篮子地买入一批大型制药股。 巴菲特的投资逻辑非常简单。主要制药公司业务竞争优势突出,而且具有长期可持续性。 巴菲特还说:我不会试图选择出某一家单独的值得投资的制药公司股票,因为在医药行业要挑选出最后的胜利者实在太困难了,因此我宁愿同时买入一篮子主要制药公司的股票。 在很多方面,股市比上帝仁慈,总会给我们第二次甚至第三次机会。过去10年对制药企业股票来说,是失落的10年。纽约证券交易所制药行业指数(drg)从2001年初的447点,到2010年9月8日已跌到285点,10年下跌了36%,跌幅超过13。由于华尔街担心制药公司的专利失效,盈利将大幅下滑,股市持续下跌,导致股价估值水平处于很低的水平。但市场并没有注意到,这些主要制药企业的平均分红率达4.8%,且拥有支撑企业价值的巨量现金流,其中不少计划稳定增加分红。 2010年二季度巴菲特持有4只医药股,市值合计27.4亿美元,占其组合的5.9%。分析巴菲特4只医药股投资操作,会对我们很有启发。 (1)强生:2006年巴菲特买入强生2133万股,2007年增持到3倍达到6427万股。2008年巴菲特为了购买高盛等3只优先股减持强生过半到3001万股。2009年为了筹资收购伯灵顿铁路小幅减持至2853万股。2010年二季度巴菲特大幅增持1743万股,增持比例高达73%,持股市值24.4亿美元。 (2)赛诺菲安万特:2007年巴菲特买入欧洲最大制药公司赛诺菲安万特1717万股。2008年增持到2211万股。2010年二季度增持4.1%,二季末持股市值12亿美元。 (3)bd公司:巴菲特2009年二季度新买入全球最大的注射器及医用一次性产品的供应商bd公司120万股后,四季度增持30万股。2010年一季度又增持24.4万股,二季度又增持14.6万股,增持比例8.4%,二季度末持股市值1.28亿美元。 (4)葛兰素史克:2007年巴菲特买入全球销售收入第5大制药公司葛兰素史克151万股,至今不变,二季末市值0.5亿美元。 分析总结巴菲特投资医药股有三招: 第一招,选股不选小公司,只选大盘龙头股:巴菲特只选择最主要的大型制药公司,而且选择有多种专利药品的公司,其盈利更加稳健。四家公司都拥有多种专利药品,在细分市场具有明显优势,尤其是强生在日常消费品领域经营多年,有强大品牌优势,加强了公司业务的稳定性和持续成长性。 第二招,选时只选下跌时,而且分期分批买入:只在股价大跌之后估值水平低于市场平均水平之时才趁机低价买入,不是一次性全仓买入,而要分期逐步买入。二季度标普500指数下跌11.9%,平均市盈率18倍。强生下跌9.4%,市盈率12倍。bd公司下跌14.1%,市盈率13.5倍,赛诺菲安万特下跌19.5%,市盈率10倍。巴菲特增持的3只医药股市盈率均明显低于市场平均水平,股价均大跌,两只股票跌幅超过市场。巴菲特3只股票近年来不断增持,分期分批买入,而不是一次性全仓买入。 第三招,不单选个股,而是组合投资。巴菲特不是只选择一两只医药股,而是一篮子购买一批主要的大型制药公司股票。巴菲特同时持有4家制药公司股票,是典型的组合投资。 附:2000年之后,美国的医药股走下坡路带给我们的启示! 在美国股市过去的五十年,涨幅最大的行业分别是日常消费品、生物医药、科技网络三大行业。 从1970 -- 2000年,足足的30年,生物医药的行业个股,尤其是基本面卓越的医药企业股票,持续大幅上涨,从小盘股成长为美国股市举足轻重的大盘蓝筹股。 但从2000年以来,大量的美国医药蓝筹股却迷失了,尤其是在2000年之前的长线上涨股,股价的表现一直糟糕。 2000年之后,美国的医药股走下坡路带给我们的两点启示: (1)投资"生物医药"股,大市值的医药蓝筹,尤其是今后演变为大盘蓝筹股的医药股,请毫不犹豫地抛售! 2000年之后,为什么强生、辉瑞的股价一直低迷呢?朋友,2000年,强生与辉瑞两支医药股的总市值加起来,折合人民币是多少吗?说出来吓你们一跳,三万亿人民币的市值。你们认为一万五千多亿的一支大盘蓝筹医药股,还能够大幅上涨吗?非常困难,所以就调整了嘛! (2)投资"生物医药"股,业绩增长大幅减缓或者下滑的医药蓝筹,请毫不犹豫地抛售! 2000年之后,为什么美国一批大盘蓝筹医药股的股价持续低迷呢? 因为一批又一批的大盘蓝筹医药股,业绩增长大幅减缓或者下滑了,几十年的持续成长,见顶了 美国股市"生物医药"的历史走势告诉了我们: 任何行业、任何股票,都是有周期的,哪怕是医药行业,也不会天天上涨、年年上涨。 但2000年之后,一些小盘、高成长的"生物医药"股也大幅上涨、暴涨了,但大盘蓝筹的医药股,却集体沉寂了。 就像a股的贵州茅台与其它的小盘白酒股一样,鲜明的对比!


管仲,世人尊称为管子,春秋时期法家 代表人物 ,颍上人(今安徽颍上) ,周穆王的后代。是中国古代著名的经济学家、哲学家、政治家、军事家。被誉为法家先驱、圣人之师、华夏文明的保护者、华夏第一相。 春秋五霸无论按哪种说法,齐桓公必列一位,而辅佐齐桓公的管仲,可以说是千古一相也不为过,他承认土地私田,大力开发农田荒地,齐国经济实力大为增加,此后管仲更是助齐桓公一举称霸。 小白遇刺 公子小白和公子纠都是齐襄公的弟弟,因为襄公这个人小肚鸡肠,还干了不少缺德事,所以兄弟俩都觉得要是继续留在他身边的话,总有一天自己也会遭殃的,就都从齐国逃了出来。公子小白逃到了莒国,公子纠逃到了鲁国。 襄公因为滥用职权,公报私仇,得罪了不少人。后来,他的仇人公孙无知前来找他报仇,带兵冲进了王宫,把他给杀了,自己做起了齐王。 这时,在鲁国,有一个叫管仲的人。管仲的本名叫夷吾,字仲,是颍上人。他本来是名门之后,只是到了他这辈,家道已经衰落了。 他小时候家里很穷,为了生活,他做过马夫,还做过小商贩。后来,也是一个偶然的机会,他结识了鲍叔牙,两个人一见如故,十分投缘,就结拜为兄弟,一块儿做生意。 等到成人以后,管仲就开始变得与众不同起来,他身上祖先的影子越来越明显。这时的他胸怀大志,总想干一番轰轰烈烈的大事业。为了实现自己的抱负,他追随了从齐国逃出来的公子纠,跟他流亡到了鲁国。 后来,公孙无知又被雍林人给杀了,齐国一下了没了国君,整个国家成了群龙无首的状态,大臣们商量着在公子之间选一个人出来做齐王。这时,有人偷着来到莒国去找公子小白,让他回国继位。鲁国大臣们知道了以后,也派兵护送公子纠回国,还让管仲带着一批人埋伏在小白回国的路上,借机杀了他。 管仲见小白的人马走近了,就让手下的人放箭,结果一支箭射中了小白腰带上的小钩子,他就假装中箭落马。管仲以为小白已经死了,就赶紧回鲁国去报喜。见管仲走远,小白就爬了起来,快马加鞭,马不停蹄地赶回齐国。 得到了管仲杀了公子小白的消息以后,鲁国人都松了口气,觉得公子纠回去做齐王已经是板上钉钉的事情了。公子纠也就不再急着赶路,结果六天以后才回到了齐国。这时候公子小白早就登上王位做了齐王,这就是齐桓公。齐桓公即位以后,就立即发兵去阻击公子纠。 管仲相齐 这年的秋天,齐国和鲁国之间爆发了战争。鲁军被打败,又被齐军堵住了后退的道路。


子午觉_百度百科 子午觉就是说晚上在子时(23~1点)睡觉,白天在11~13点午休。睡子午觉,就是说夜晚在子时以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。然后在中午,在午时(11~13点)小憩片刻。子午觉的原则就是子时大睡,午时小憩。睡好子午觉,对人体健康来说是特别重要的。 按照东方养生的观念,睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。阴气盛则入眠,阳气旺则醒来,所以《黄帝内经》说:"阳气尽则卧,阴气尽则寐"。子时是晚11时至凌晨1时,此时阴气最盛,阳气衰弱;午时是中午11时至下午1时,此时阳气最盛,阴气衰弱。从中医的角度来说,子时和午时都是阴阳交替之时,也是人体经气"合阴"及"合阳"的时候,有利于养阴及养阳,如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。尤其子时,是一天中阴气最重的时候,这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,而且睡眠质量最好,可以起到事半功倍的作用。子时也是中医的经脉运行到肝、胆的时间,此养肝的时间应该熟睡。如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。午时"合阳"时间则要小寐,即使不能够睡觉,也应"入静",使身体得以平衡过渡。 子午觉 在古代的养生之道中,"三寒两倒七分饱"的理念最为世人称道。而所谓"两倒",就是指要睡好"子午觉",古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。 那么,什么是子午觉呢?简单说来,就是要求在每天的子时、午时按时入睡,其主要原则是"子时大睡,午时小憩"。 根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理论,子时是晚11时至凌晨1时,是阴气最盛,阳气衰弱之时。中医认为"阳气尽则卧",这个时刻休息睡眠效果最好,睡眠质量也最高,可以起到事半功倍的效果。 午时是中午11时到下午1时,此时阳气最盛,阴气衰弱,"阴气尽则寐",所以午时也应睡觉。不过,阳气盛时通常工作效率最高,所以午休以"小憩"为主,只要半个小时即可。因为午睡时间太长,会扰乱人体生物钟,影响晚上睡眠。 睡子午觉还有几个注意事项:1.天气再热也要在肚子上盖一点东西。2.不要在有穿堂风口的地方休息。3.睡前最好不要吃太油腻的东西,因为这样会增加血液的黏稠度,加重心血管病变。4.午休虽是打个盹,但也不可太随便,不要坐着或趴在桌子上睡,这会影响头部血液供应,让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下,平卧或侧卧,最好的是头高脚低、向右侧卧。 子午觉是指子时与午时都应该睡觉,子午觉的原则就是子时大睡,午时小憩。有调查显示,很多人不明白什么是子午觉,睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的...共5次编辑子午觉 - 养生多睡子午觉baike.baid .com/view/.htm 2009-12-26 10亚健康信号盛夏最该睡子午觉-搜狐健康2010年8月2日...炎热夏季防亚健康应服点生脉饮,另外,还提倡多睡"子午觉"。 阴阳失衡人体健康"出轨" 中医理论认为:正气存内,邪不可干,邪之所腠,其气必虚。...health.soh .com//n.shtml 2010-8-2 - 百度快照 夏日提倡"子午觉"_新闻中心_新浪网2010年6月25日...子午觉可说是补充睡眠不足的不二法则。 按照旧时计时法,"子"是指夜半,即夜间23点到凌晨1点之间。而"午" ... 2010-6-25 - 百度快照 什么是子午觉,有啥好处_百度知道子午觉就是说晚上在子时(23 1点)睡觉,白天在11 13点午休。睡子午觉,就是说夜晚在子时以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。然后在中午,在午时(11 13点)...zhidao.baid .com/q estion/.html 2008-12-7 - 百度快照 为什么要睡"子午觉"?_百度知道什么是子午觉?就是子时与午时都应该睡觉,子午觉的原则就是子时大睡,午时小憩。有调查显示,很多人不明白什么是子午觉,睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的人..zhidao.baid .com/q estion/.html 2006-4-27 请问什么是子午觉? 2个回答 2010-9-5为什么人们老说要睡子午觉?晚睡晚起效果不一样吗? 2个回答 2006-4-6更多知道相关问题 炎夏养生宜睡"子午觉" - 广州日报2007年6月29日... 多睡"子午觉"有利于打败亚健康。(资料图片) (资料图片,图文无关) 社科院发布的《2006年人才蓝皮书》指出:知识分子平均寿命下降,"过劳死" ... 2008-2-23 - 百度快照 引用"子午觉" - 蜻荷的日志 - 网易博客"子午觉" ... 2010-8-13 - 百度快照 为什么要睡"子午觉"?_爱问知识人为什么要睡"子午觉"?...  2010-8-20 - 百度快照 子午觉  ... 2010-4-16 - 百度快照 "子午觉"=美容觉2008年3月31日...佛山市中医院皮肤科钟卫红副主任医师说,睡觉是保养皮肤的好方法,爱美的女性要学会睡"子午觉"。


信息穷人与信息富人:个人层次的信息不平等测度述评 information rich and poor:review of the information ineq ality meas rement 收藏|打印|下载 作 者: 于良芝周文杰 +关注 作者简介: 于良芝,女,南开大学商学院信息资源管理系教授,天津 ;周文杰,男,西北师范大学商学院信息管理系讲师,兰州  原发信息: 《图书与情报》(兰州)2015年第期 第53-60,76页 内容提要: 文章梳理了20世纪70年代以来信息不平等相关研究对信息穷人、信息富人的界定方式以及对信息贫困和信息不平等的测度方式。结果显示,尽管"信息穷人"与"信息富人"的概念随信息社会的兴起而日渐流行,但多数研究都将社会经济意义的弱势人群等同于信息穷人;同时,尽管存在很多描述信息贫困和信息富有的指标,但这些指标尚未合成对信息穷人和富人有效区分的尺度。文章认为,现有研究对信息穷人和富人的粗放式划分和测度,既不利于全面认识信息不平等现象,也不利于深入考察信息不平等与社会经济不平等的关联。 this paper reviews related previo s st dies concerning the definition of society s information rich and poor and the meas rement of information poverty and ineq  is fo nd that in spite of the pop larity of the information rich and poor concepts,most st dies have defined the concepts in economical rather than informational terms,and that the assorted existing indicators for describing the information rich and poor are yet to form integrated meas rement for categorizing people informationally.the a thors arg es that the existing methods for defining the information rich and poor are too cr de to be sef l for nderstanding information ineq ality and its relationship with society s socio-economic ineq ality. 关 键 词: 信息穷人信息富人信息不平等测度述评information poor; information rich; the meas rement of information ineq ality; review 标题注释: 本文系国家自然科学基金项目"信息不平等的发生机理和政策启示研究"(项目编号:)的研究成果之一。 期刊名称: 《图书馆学情报学》复印期号: 2015年08期 字号:大中小 1 引言 20世纪70年代以来,"信息穷人"(the information poor)与"信息富人"(the information rich)已经成为学界及公共政策的常用概念,与"信息社会"、"知识经济社会"、"后工业社会"等揭示当代社会形态的概念相呼应。这组相互关联的概念共同表明:信息社会是以信息为战略资源的社会,人们对信息资源的占有在很大程度上反映和决定了他们在社会结构中的地位;正因为如此,"信息穷人"与"信息富人"概念与社会经济意义的阶层概念一样,可以用来反映当代社会结构、揭示社会不平等关系。 从逻辑上说,如同社会经济阶层的划分基于受教育水平、收入、职业等社会经济尺度,信息穷人与信息富人的划分也应基于某种"信息尺度"。然而,与社会经济尺度相比,"信息尺度"似乎天生就飘忽不定,难以把握。这是因为这一尺度涉及的很多核心概念-信息、信息拥有、信息富有与贫困-几乎全都缺乏确定的含义。目前学术界存在的信息定义不仅千差万别,而且涉及"信息究竟是客观的还是主观的"、"信息与知识的关系"等根本分歧。"信息拥有"的含义不仅受到信息概念歧义的影响,而且受到信息媒介复杂性的影响。例如,一个人可以拥有电视,但不一定拥有特定电视频道;即使拥有特定频道,也不一定收看该频道;即使收看该频道,也不一定从中获取信息。究竟哪种"拥有"可以算作"信息拥有"并非一目了然。"信息富有"和"信息贫困"概念不仅受到上述各种模糊性的影响,还经常遭遇可比性困难。例如,一个拥有丰富的水稻种植经验的农民与一位年轻的学者相比,究竟算信息贫困还是富有?所有这一切都预示,"信息尺度"对于理解信息社会的问题虽然至关重要,却很难把握。 面对上述复杂性,学术研究和公共政策中的信息穷人和富人是如何确定的?其区分采用了怎样的尺度?这些尺度是否确实区分了信息贫富?是否对社会经济尺度形成了补充?本文以回答上述问题为目标,以不同时期有关信息不平等的综述性文献[1-3]为线索,梳理了其收录文献所采用的信息贫富测度指标。通过这样的研究,本文希望推动学界完善现有"信息尺度",增强其对"社会经济尺度"的补充价值。 2 信息穷人与信息富人的界定及描述 如前所述,"信息穷人"、"信息富人"概念自20世纪70年代以后被广泛使用。用"信息穷人"(information poor)作为关键词搜索相关文献并将该术语出现的语段进行汇集,可以发现,很少有文献明确定义它的含义,但比较这些语段可以发现,它在现有文献中有四种指代(referents):一是非确指的弱势人群。例如,marjorie ledonne[4]在讨论图书馆的信息和导引服务(information and referral services)时,认为这种服务可以更有效地帮助信息穷人;trezza[5]在介绍美国20世纪70年代新出现的图书馆服务时,认为这些服务可以成为面向信息穷人的服务的样板;soedjatmoko[6]在谈到通讯技术的影响时认为现代通讯技术可以缩小信息穷人与信息富人之间的差距。至于这些论断中的"信息穷人"包括哪些人,作者并未说明。二是确指的社会经济意义的弱势人群。例如,childers[1]1975年综述的文献大都锁定美国社会的弱势或边缘人群为研究对象,childers也依据这些文献把以下人群归为美国社会的信息穷人:墨西哥裔美国人、波多黎各和其他说西班牙语的人群、印第安人、爱斯基摩人、贫穷的黑人和白人、阿巴拉契亚人、贫穷的农业人口、移民工人、老人、监狱犯人、视听障残人群;20世纪90年代,南非学者kagan[7]将以下人群界定为世界范围的信息穷人:发展中国家的人口、农村人口、社会和文化的边缘人群、少数民族人群和宗教信仰上的少数派、身体残疾者。三是非确指的某种意义的信息弱势人群,例如,katzman[8]在分析信息技术的影响时指出,随着人们采用新的通讯技术,那些本来就拥有更多信息和信息能力的人会比信息及信息能力少的人更多获益,从而扩大信息穷人与信息富人之间的差距。但由于不清楚"信息"和"信息能力"究竟涵盖什么,因而很难判断哪些人"拥有更多或更少的信息和信息能力"。四是确指的特定意义的信息弱势人群。例如,1973年edwin parker[9];在使用这对概念时将信息穷人定义为:"不了解图书馆等传统信息源,信息需求无法从这些信息源得到满足的人";20世纪90年代中期以后,随着数字鸿沟得到广泛关注,很多人也把数字鸿沟中的落伍者表述为"信息穷人"。 上述第一和第三组文献因缺乏确指的观察和描述对象,因而很少配以可量化的指标。现有大部分量化指标都来自第二和第四组文献。其中,第二组文献先把信息穷人锁定为社会经济意义的穷人,然后从一个或多个信息方面(如信息获取渠道的利用)测度其特征或状态;美国学者spink和cole对非洲裔社区信息获取方式的考察是这类文献的典型代表;第四组文献先把某种信息劣势(如缺乏互联网联接)作为信息穷人的标志,然后用这一指标描述不同的社会经济群体;考察一个社会内部数字不平等状况的研究是这类文献的典型代表。 从理论上说,一项研究采用哪些指标取决于它要测度的概念,而概念通常蕴含在特定的理论模型之中,但在信息贫富及不平等的实际研究过程中,缺乏理论基础的测度指标也很常见。表1列出了20世纪70年代以来有关信息不平等研究中出现的主要测度指标、概念及理论模型(如果有的话)。按被测度的概念的性质,可以将这些指标归纳为以下类别:信息源和信息获取渠道的接入或利用测度、信息接收或吸收测度、信息素养测度、ict接入测度、ict利用测度、ict技能测度、ict综合指数等。 3 信息源、信息获取渠道的接入或利用测度 如前所述,自20世纪六七十年代开始,随着"信息社会"概念日益凸显信息资源的价值,信息资源在社会结构中的非均衡分布开始受到若干学科的关注。最早被用来揭示这种非均衡分布状况的测度方法就是各类信息源和信息获取渠道的接入或利用测度。 在传播学领域,媒介拥有(media ownership)和媒介接触(media expos re)是较早和较常使用的相关指标。其中媒介拥有指"是否拥有给定媒介"(电视、报纸、杂志、互联网等);媒介接触则指"在给定的时间里(如过去一个月或每周)使用特定媒介的频率和或时间"。关注媒介拥有和媒介接触的主要理论依据在于,研究发现,媒介接触与公民的视野开阔度、政治知识知晓度、政治参与度等正向相关[10-11]。正因为如此,以此为指标的相关研究大都特别关注低收入人群、农村人口、少数民族人口等弱势群体与一般人口的差距。例如,dervin等[12]在20世纪70年代开展的一系列研究都发现,低收入人群在更大程度上利用电视而不是印刷资源、低收入人群使用电视的时间大大高于普通人群、每天都使用报纸的低收入人群的比例大大低于普通人群。 在图书馆与情报学领域,与媒介接触相似的测度指标是信息源和信息获取渠道的选择倾向和利用,其中"选择倾向"指个人对各类信息源和信息获取渠道的重要性偏好程度判断;"利用"指是否利用给定信息源和信息获取渠道。但由于这些指标的设定常常基于经验而非理论模型,因而不同研究对信息源和信息获取渠道的定义和分类很少一致,因而不仅信息源和信息获取渠道两个概念的内涵外延含糊不清(一项研究中的信息源往往会成为另外一项研究的信息获取渠道),而且无论是信息源还是信息获取渠道,其类别划分都存在很多版本。例如,20世纪70年底,childers[1]指出,普通美国公众在其日常生活中有意无意接触的信息源包括:电视、报纸、杂志、电影、图书、各类信息服务机构、朋友、亲戚、邻居等人际关系。本世纪初,spink和cole[13]在考察美国南部一黑人社区的信息行为时,则采用了以下信息源区分:家庭、学校、电视、报纸、收录机、朋友、邻居、其他。 图书馆与情报学研究对上述指标的高度关注,在很大程度上是因为这个领域相信,不同的信息源和信息获取渠道本身存在"信息贫富差异"[1],可以给利用者带来不同程度的信息优势。图书馆被认为是保障公众个人发展和民主参与的最重要的信息获取渠道之一;自愿放弃或客观上不能利用图书馆的人经常被认为处于明显的信息劣势,美国学者sweetland[14]甚至把不利用图书馆作为信息贫困的标志之一。因此,图书馆与情报学特别关注社会不同阶层对图书馆(特别是公共图书馆)的利用差距[15-18]。 4 信息吸收测度 个人对于社会传播的信息(特别是大众媒介传播的信息)的吸收程度差距是知识沟研究的核心问题。"知识沟"(knowledge gap)概念是由美国传播学者tichenor的课题组于1971年在其著名的"知识沟假说"中提出的。该假说指出:"当大众传媒信息在一个社会系统中的流通不断增加时,社会经济地位高的人将比社会经济地位低的人以更快的速度接受信息,因此,这两类人之间的知沟将呈扩大而非缩小之势"[19]。 这一假说的提出激发了大量相关研究,测度个人对特定信息的吸收程度也成为此类研究的必需环节。绝大多数研究都采用了测试题的测度方式,即:针对大众传媒报道的特定内容,设定一个或多个问答题或选项题请被调查者回答,按特定标准对他们的答案打分,然后比较不同人群的得分差距[20-22]。例如,在ettema等[23]在1983年的研究中,考察了处于相同传播过程的不同受众对心血管疾病知识的吸收差距。其中个人对心血管疾病知识的吸收就是通过让受众回答10项提问而测度的。 在采用客观测试题的同时,也有少数研究采用主观自评方式。例如,o leary和gaziano[24]在比较受众对育儿知识的吸收程度时,就采用了客观测试与主观自评相结合的方法。其中主观自评题以里克特量表的方式让调研对象评估自己对育儿知识的了解(里克特量表的选项如下:您认为此时此刻您对生育过程及新生儿发育知识了解多少?1表示一无所知,5表示几乎无所不知)。 5 信息素养测度 根据美国图书馆协会(ala)的定义,信息素养指个体在需要信息时能够确认这一需求并具有定位、评价和有效使用所需信息的能力[25]。具备信息素养的人可以快速且有成效地获取信息,批判性且合理地评价信息、准确而创造性地使用信息[26]。由于各类教育机构是信息素养培训的主要倡导者,因此,现有信息素养研究主要服务于正规教育,已有信息素养测度工具也主要针对学生人群。 国外报道的信息素养测度方法,一般都按初等教育和高等教育分别设计,前者主要参照美国学校图书馆员协会(aasl)和教育通讯与技术协会(aect)1998年出台的"信息力量:建设学习伙伴"(information power:b ilding partnerships for learning)设计;后者则参照美国学院和研究图书馆协会(acrl)的"高等教育信息素养能力标准"(information literacy competency standards for higher ed cation)和国际教育技术学会(iste)的全国教育技术标准(national ed cational technology standards,nets)设计。 由此形成的具体测度方法有很多,包括:测试题法、参考文献分析法(bibliographic analysis)、网格标准法(r brics)、个人作业资料夹法(portfolios)、问卷调研法[27]。其中测试法是比较常用的方法,目前已有一些标准化测试工具可以采用,例如,美国肯特州立大学和研究图书馆协会开发的"信息素养技能标准化评估"(sails)、美国加利福尼亚"湾区社区学院信息胜任力测验"(bacc)[27]。 20世纪70年代以来,越来越多的人相信信息素养影响个人的社会参与能力,信息素养差距因而构成了信息不平等的组成部分。然而,目前大多数信息素养测度方法都是作为学业表现的测试方法而设计的,主要应用于正规教育领域。如何将信息素养的概念和测度方法推广到普通人群,还是一个有待解决的问题。 6 ict相关测度:数字鸿沟和数字不平等测度 20世纪90年代中期,在现代信息技术(ict)日益影响社会生活的背景下,美国国家通信和信息管理局(ntia)率先开始调研美国社会的ict接入差距,并在其1998年的调研报告即《在网络中落伍》系列报告ⅱ中将其表达为"数字鸿沟"[28]。进入本世纪后,很多学者和组织也开始关注ict接入之外的其他差距。2001年,经济合作与发展组织(oecd)将数字鸿沟的含义扩展为ict接入与利用两方面的差距[29],随后,dimaggio[30]、van dijk[31]、warscha er[32]、modarres[33]等将之扩大到更多的方面,例如,van dijk将数字鸿沟定义为四维差距,涉物质、动机、技能和利用,并将其中的"差距"理解为连续的程度差别而非"有无"两极差距[31];dimaggio和hargittai将其定义为五维差距,涉技术手段、利用自主性、利用模式、社会支持网络、技能[30]。有些学者(如dimaggio和hargittai)还将这种多维差距表述为数字不平等,以区别于以接入差距为内涵的早期数字鸿沟概念。与定义的复杂化相适应,数字不平等的测度方法也变得更为复杂,除了测度ict接入差距,相关研究也开始测度ict技能差距[31]、利用差距[31-32]、表达差距[34]、成效差距[35]以及综合差距[36]。近年来,很多数字鸿沟研究都将其测度指标建立在三个阶段的ict扩散模型之上(即准备阶段、强化阶段、影响阶段),强调同时采用接入测度、能力测度与利用测度揭示处于不同阶段的人群之间的ict差距[37]。 6.1 ict接入测度 ict接入指标旨在测度社会成员是否拥有使用各类ict(计算机、互联网、移动通讯设施等)的机会。从表面上看,机会的有无相对容易判断,因而相对容易测度;事实上,即使是机会的有无,也存在不同限定。有些研究将"有接入"限定为在家里接入,有些限定为在家里或工作场所接入,而有些则没有任何限定。限定方式不同,得出的测度结果也会不同。 为ntia报告提供数据的美国"当前人口调查"(c rrent pop lation s rveys,cps)同时测度了上述所有"接入"情况,但借用该数据的后续研究经常采用不同限定,例如,agarwal等人[38]采用其"是否在家里使用互联网"的接入数据,分析了社会交往对互联网扩散的影响;martin和robinson[39]利用其"是否使用互联网(不分场所)"的接入数据,考察了收入对ict扩散的影响。 如上所述,个人层次的ict接入测度主要用于考察社会系统内部不同成员的ict接入机会,但也为计算不同地区或国家的ict渗透率或扩散率(即全国人口中采用ict的人口比例)提供基础数据。目前绝大多数以国家或地区为测度单位的指标体系(dai,isi,orbicom,doi)都把ict渗透率作为一个国家数字化水平的指标之一,因而都需要依赖个人层次的ict接入数据。 6.2 互联网利用测度 这是一组与互联网利用相关的指标,旨在揭示互联网的接入者实际利用互联网的程度与方式,主要包括:使用互联网的场所、使用互联网的频率、花费在互联网上的时间、使用互联网的目的、利用互联网开展的活动、访问的互联网站类型等。其中"互联网使用场所"在这里作为独立的互联网利用指标(而非"接入"指标的限定条件),被用来测度"互联网利用过程中的自主度"(a tonomy)这一概念,其前提假定是:在家里和工作场所利用互联网的人比依赖公共机构的人具有更大的自主度;使用互联网的频率及花费在互联网上的时间共同测度"互联网利用的密集度"(intensity of internet se)这一概念;使用互联网的目的、利用互联网开展的活动或访问的互联网站类型主要测度互联网的利用范围,有时也间接地测度互联网的利用成效(解决哪些生活任务)。 如前所述,本世纪以来,随着互联网渗透率(即人口中网民的比例)不断提高,人们在互联网利用方面的差距已经成为数字不平等研究的焦点。不仅以个人为测度单位的相关研究[40-41]纷纷采用互联网利用测度,以国家或族群为测度单位的指标体系(如core ict indicators,ict development index)也经常利用个人测度的结果计算集合数据(如在家里使用互联网的人占网民总数或人口总数的比例;利用互联网从事特定活动的人占网民总数或人口总数的比例)[42]。 6.3 数字技能ict素养测度 数字技能(digital skills)、数字素养(digital literacy)、ict素养(ict literacy)是一组意义相近的术语,都关乎个人驾驭和使用ict的能力。其中ict素养曾被美国教育考试服务机构(ed cational testing service,ets)明确定义为"正确使用数字技术、通讯工具和(或)网络解决信息问题,以便在信息社会中行使职责的能力",包括运用技术探索、组织、评价和交流信息的能力,以及对信息伦理法律问题的基本理解[43]。ets信息素养评估专家katz等进一步将这一定义诠释为:ict素养=信息素养+数字环境[43]。 由于能力的测度更加复杂,现有测度大都依赖测试法,即事先设定若干任务,然后观察被测试者利用ict完成任务的情况,据此判断他们数字技能的高低。例如,hargittai设定了一组信息检索任务,以此测试54位随机抽样的美国互联网用户的数字技能;任务涉及的信息类型包括:当地文化活动(如电影、表演、音乐)的预告信息、可以在线收听的音乐、有关总统候选人对待流产问题的观点的网站、纳税表、儿童创作的艺术作品[44]。北欧学者van de rsen和van dijk共同设计的数字技能测度方法也是基于在线任务测试[45-47]。与hargittai不同的是,这组测试基于更宽泛的数字技能定义,涵盖与数字媒介和内容相关的两种技能。与数字媒介相关的技能包括操作浏览器和搜索引擎的技能、填写在线表格的技能、利用各类链接(文本或图像或菜单)浏览网站的技能;与内容相关的技能包括检索和评价信息的能力、利用信息完成工作或生活目标的能力。2007年作者针对这些技能,设计了9项测试题,在109位随机取样的丹麦公民中进行了测试。测试成绩由任务完成情况及完成时间决定。 由美国教育考试服务机构开发的iskills,可谓面向正规教育的最有影响的测度工具。这是一种以网络为平台、以解决问题为内容的交互式测试工具。测试题由基于真实生活情境的问题或任务构成,历时两个小时,主要测度学生在以下7个方面的表现:定义、获取、管理、整合、评价、创造、交流信息。其中"定义"指理解和清晰表述信息问题的范围,以便通过电子手段进行信息搜索;"获取"指在数字环境中收集和或检索信息;"评估"指评价信息的权威性、及时性、相关性等方面,判断所获信息是否有助于问题的解决;"管理"指组织信息以帮助自己或他人完成相关任务;"整合"指解释或表述信息;"创造"指在数字环境中改编、应用、设计或构建信息;"交流"指以有效的数字化形式面向特定受众定制传播信息[43,48]。 6.4 ict综合测度 ict综合测度就是在同时考虑ict接入、技能或素养、利用等方面的基础上,形成从整体上测度个人ict优势劣势的综合指数。这种指数在形式上类似于以国家或族群为测度单元的数字化综合指数(如国际电信联盟的ict发展指数、香港大学提出的数字包容指数),但以个人为测度单元。韩国数字机会促进署(kado)提出的"个人信息化指数"(personal informatization index,pii)和j ng等学者提出的"互联网联接指数"(the internet connectedness index,ici)就是这样的综合测度。其中pii指数包括三个方面:ict接入、ict能力和ict利用。每个方面又包括若干因素,每个因素又被赋予不同权重,个人得分就是根据他们在这些因素上的值及其权重计算得出。与智商(iq)或自尊等个体测度相类似,pii不仅可以计算每位被调查者的得分,还可根据个人得分计算特定群体的平均分,并进行群体间的比较,也可以计算信息不平等的基尼系数[49]。 ici也是这样的测度指标。该指数的第一版量表形成于2001年,包括9个项目:拥有家用电脑的年数、利用互联网完成的任务数量、接入互联网的场所数量、驱动互联网利用的目的数量、在线期间开展的活动数量、参与在线交互的频率、互联网对个人生活的影响评价、个人对电脑的依存度、个人对互联网的依存度。ici的计算方法为:把每个变量的值乘以n(n是使该变量的满分值达到12的数字,例如家用电脑历史是一个四级变量,这个变量的值被乘以3;目的变量是一个二元变量,这个变量的值被乘以6)。ici值是所有变量值的平均数,区间为1~12[36]。2008年的修订版包括五个变量:互联网活动的广度、互联网活动的密度、花费在互联网上的时间、电脑依存度、互联网依存度。其中互联网活动的广度按被调查者实际开展的活动种数取值,花费在互联网上的时间按实际花费的小时数重新编码取值(编码为1~5级),其他三个变量值则由被调查者按1~10分主观评估取得[50]。 7 结语 20世纪六七十年代以来,随着信息成为当代社会的战略资源,学术界和政策制定者都试图根据个人的信息优势和劣势观察与理解社会结构,以补充按社会经济地位划分的结构。信息穷人与信息富人概念的提出与流行,就代表了这种尝试。它要求我们运用合适的"信息尺度"对社会成员进行测度,然后依据他们在该尺度上的位置确认其贫富。 然而,本研究显示,截至目前,尽管世界各国的相关研究已经提出了众多零散指标,但尚没有形成综合性的信息尺度,因而无法从整体上反映个人的信息优势与劣势。ict综合指数虽然朝这个方向迈进了一步,但其适用范围仅限于数字环境。由于不存在划分信息穷人与富人的整体测度,一旦研究者、政策制定者、信息服务者需要锁定信息穷人进行研究或帮扶,他们就倾向于把社会经济意义上的弱势人群定义为信息穷人。通常的做法是先按社会经济地位将低收入人群、残疾人、少数民族人群等确定为信息穷人,然后采用本研究所综述的某种指标,考察他们与总人口的差距。 对于信息不平等问题的理论创新和政策制定而言,这种区分和观察存在若干缺陷:(1)它把经历不同、认知不同、阅读习惯不同的各类社会经济穷人标识为信息穷人,并按同样方式标识信息富人,人为地制造了这两个人群内部的"信息同质化"。这极有可能导致我们忽略信息相对富有的经济穷人(如贫弱社区的意见领袖、社会变革时期来自底层的改革推动者、处在向上的社会流动中的个人)或在某些领域具有专长的经济穷人(如民间非物质文化遗产的传承者、乡土知识的拥有者),错失对他们经验的研究和总结;或忽略经济富人中的信息贫困者,错失对他们的教训的考察。(2)它假定了社会经济条件与信息贫困之间必然而唯一的因果关系,导致因其他因素而产生的信息贫困现象得不到关注,如约束思维的教育模式、过度的信息控制等。(3)把社会经济意义的穷人直接等同于信息穷人,而后将其信息获取等表现界定为信息贫困,这在逻辑上是一种循环定义,会扭曲社会经济贫困与信息贫困之间的相关关系,限制二者之间关系的考察。 正因为如此,本研究认为,如果我们要真正理解信息穷人及信息贫困现象,切实从信息角度观察当代社会结构,理解信息不平等与社会经济不平等之间的关联,我们就需要赋予信息穷人、信息富人及其分化以独立的内涵,赋予信息不平等以独立的尺度,而不是把信息穷人简单等同于社会经济意义上的弱势人群,把信息不平等看成是社会经济分化的"克隆"。如前言部分所述,由于截至目前,信息和信息拥有等基础概念的含义依然模糊且充满争议,上述任务无疑会异常复杂;然而,意识到现有信息不平等测度的局限,我们除了直面这种复杂性,似乎别无选择。 上一页1下一页 跳转分页阅读 原文参考文献: [1]childers,t.and post,ja.the information poor in 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一、企业员工实行健康管理的必要性 健康管理是对个人及人群健康危险因素进行全面管理的过程,以达到改善健康状况、防止慢性疾病的发生和发展、提高生存质量、降低医疗费用的目的。健康管理包括:收集与个体健康状况相关的信息,为健康管理对象提供专家会诊服务,个性化的慢性病辅助治疗服务,定时提醒被管理者进行疾病复查等健康跟踪服务,对个体健康状况及发展趋势做出预测,提出个体健康改善计划和实施个性化健康指导。 20世纪以来科学技术的迅猛发展和生活质量的明显提高,加上医学和公共卫生的联盟,人类现在比任何时候都健康、长寿。健康长寿之后,我们希望医学奇迹让我们更健康、更长寿;希望免费医疗;希望不管花多少钱,哪怕只有一点用也好;希望最好的医生和最好的护理。然而医学奇迹是不容易出现的,新的医学技术的突破往往是代价昂贵的;因此,不断增长的医疗健康需求导致医疗费用急剧增加。同时由于企业员工面对特殊的工作职业环境和大环境恶化、心理压力过大引起的各种心理、精神性疾病不断增多,亚健康人群的比例不断攀升以及老龄化、急性传染病和慢性病的双重负担等因素使每个人都处在疾病威胁之下。另一方面,我国企业员工健康促进现况调查发现:企业职业卫生状况不容乐观,员工对职业卫生知识总的知晓率较低;职业健康促进缺少完善的统一管理、统一规划;员工的文化水平及总体健康状况偏低, 健康观念不强,自我保护意识淡薄;企业员工健康教育和健康促进工作开展不平衡,健康教育和健康促进方式滞后。这就将"如何进行企业员工健康管理、早期预防疾病的发生"这样一个重要课题摆在广大企业医务工作者面前。 目前由于医保政策的执行,国内大多企业的员工医院被转制或撤销,企业医疗机构诊断和治疗患病员工这个以前的中心任务现在已转交给医保定点医院,所以目前企业医疗机构的中心任务应转移到对全体员工的健康管理上。 二、企业员工健康管理模式 1. 企业员工个人健康信息管理。依托健康体检建立企业员工个人健康档案。各种疾病的发生都是有一定原因与规律的,其中有先天的遗传因素决定,也有后天的行为和生活方式影响。健康管理服务可以软件的形式收集和管理企业员工个人健康档案,用于健康及疾病危险性评价、跟踪和健康行为指导的个人健康信息,并提供安全的网络化信息管理,包括标准的信息管理格式、友好互动的客户端管理界面、永久的个人电子病历及健康管理账户。 2. 企业员工个人健康与慢性病危险性评价。当完成个人健康信息收集后,根据以上信息和规律建立起来的疾病危险性评价模型的分析计算,可以准确有效地评估出被评估者的健康状况("健康"、"亚健康"、"高危"以及"患病") 及在将来几年内患慢性病的危险程度、发展趋势及相关的危险因素,从而让企业员工准确地了解自己的健康状况和潜在隐患,积极参与自身的健康管理,并采取行动改善健康。尤其是一些慢性病发生、发展过程缓慢,在早期并没有明显的可诊断的症状出现,医生很难提出,个人也往往不能主动采取预防措施,往往导致疾病不断加重。因此,维护健康最重要的就是预防疾病的发生,而不是治疗疾病。 3. 企业员工个人健康计划。一旦明确了个人患慢性病的危险性及疾病危险因素分布,对于"健康"的个人,健康管理服务将提供进一步保持健康生活方式的各种相关建议;对于"亚健康"、"高危"以及"患病"的个人,健康管理服务即可通过个人健康改善的行动计划及指南对不同危险因素实施个性化的健康指导。由于每个人具有不同危险因素组合,因此个人健康计划会针对个人自身危险因素筛选出个人健康管理处方,使每个人都能更有效地针对自己的危险因素采取相应的措施,帮助个人改善其不健康生活方式,降低其危险因素,从而有效地控制疾病并改善自己的健康。此外,健康管理还可汇总、评价群体健康信息,给出人群健康管理资讯报告,为企业提供人群健康需求的参考信息。 三、企业员工健康管理策略 1、生活方式管理。主要关注健康个体的生活方式、行为可能带来什么健康风险,这些行为和风险将影响他们对医疗保健的需求。生活方式管理要帮助个体作出最佳的健康行为选择来减少健康风险因素。生活方式管理使用对健康或预防有益的行为塑造方法,促进个体建立健康的生活方式和习惯以减少健康风险因素。生活方式管理方案的结果在很大程度上依赖于参与者采取什么样的行动。因此,要调动个体对自己健康的责任心。生活方式管理通过采取行动降低健康风险和促进健康行为来预防疾病和伤害。生活方式管理的策略可以是各种健康管理的基本组成成分。生活方式管理的效果取决于如何使用行为干预技术来激励个体和群体的健康行为。四类促进健康行为改变的主要干预技术措施是教育、激励、训练和市场营销。 2、需求管理。以人群为基础、通过帮助健康消费者维护健康以及寻求适当的医疗保健来控制健康消费的支出和改善对医疗保健服务的利用。需求管理试图减少人们对原以为必需的、昂贵的和临床上不一定有必要的医疗保健服务的使用。需求管理使用电话、互联网等远程患者管理方式来指导个体正确地利用各种医疗保健服务满足自己的健康需求。 3、疾病管理。着眼于某种特定疾病,如糖尿病,为患者提供相关的医疗保健服务。目标是建立一个实施医疗保健干预和人群间沟通,与强调患者自我保健重要性相协调的系统。该系统可以支持良好的医患关系和保健计划。疾病管理强调利用循证医学指导和增强个人能力,预防疾病恶化。疾病管理以改善患者健康为基本标准来评价所采取行动的临床效果,社会效果和经济效果。 4、灾难性病伤管理。为患癌症等灾难性病伤的患者及家庭提供各种医疗服务,要求高度专业化的疾病管理,解决相对少见和高价的问题。通过帮助协调医疗活动和管理多维化的治疗方案,灾难性病伤管理可以减少花费和改善结果。综合利用患者和家属的健康教育,患者自我保健的选择和多学科小组的管理,使医疗需求复杂的患者在临床、财政和心理上都能获得最优化结果。 5、残疾管理。试图减少工作地点发生残疾事故的频率和费用代价,并从雇主的角度出发,根据伤残程度分别处理以尽量减少因残疾造成的劳动和生活能力下降。残疾管理的具体目标是: ( 1)防止残疾恶化;(2)注重残疾人的功能性能力恢复而不仅是患者疼痛的缓解;( 3)设定残疾人实际康复和返工的期望值;( 4)详细说明残疾人今后行动的限制事项和可行事项;(5)评估医学和社会心理学因素对残疾人的影响;(6)帮助残疾人和雇主进行有效的沟通;(7)有需要时考虑残疾人的复职情况。 6、综合的人群健康管理。通过协调不同的健康管理策略来对个体提供更为全面的健康和福利管理。这些策略都是以人的健康需要为中心而发展起来的,是有的放矢。


实用的鸟是人类的朋友作文600字二篇 在平时的学习、工作或生活中,大家对作文都不陌生吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编精心整理的鸟是人类的朋友作文600字3篇,希望能够帮助到大家。鸟是人类的朋友作文600字 篇1 鸟类是人类的朋友,是自然生态系统的重要组成部分,在维持生态平衡中发挥着巨大的作用。保护鸟类、维持生态平衡,是衡量一个地区、一个城市文明进步程度的一个重要标志。 鸟类在科学、文化、娱乐和经济等领域给人类带来的益处显而易见。绚丽多姿的鸟类给人们的生活增添了无比的情趣和活力,在世界文化宝库中,鸟类几乎涉及到了艺术的各个领域,在自然科学方面,全球有许多国家都将最爱的和最有特色的鸟类选为自己的"国鸟",同时,鸟类为人们所提供的羽毛、饰羽等原料以及用其加工而成的轻工产品价值都无法估算。当然,最重要的还是它在生态方面做出的贡献,鸟类既是忠于职守的"农业卫士",又是"自然界的清道夫"和"植物能手",一只大山雀不过二两重,在育雏期间它一天可以吃掉400余条害虫,一只啄木鸟可以控制一亩左右的森林免遭蛀虫的危害,一对家燕一个夏天能吃掉50至100万只昆虫,一只猫头鹰一个夏天可捕食一千只老鼠,等于保住了一吨粮食。 但是,随着人类对自然界的大规模开发,生态环境在不断恶化,鸟类的栖息地也遭到了破坏,它们的数量和分布区域正日益缩小,鸟类的生存已受到了极大威胁!目前,全球热带雨林面积仍在以每年一百万公顷的速度减少,不适当地垦滩造地、围湖造田破坏了涉禽、游禽的生存环境,湿地的消失使许多水禽类失去了栖息场所,环境污染和人为猎捕也给鸟类带来了极大伤害。 想要改变现状,需要社会各界的共同努力,保护鸟类是全社会的 共同责任,全民要积极行动起来,坚决同各种非法捕猎、经营、运输和破坏鸟类栖息地的违法行为做斗争;树立爱鸟、护鸟新风尚,争做文明守法、有爱心的公民;保护鸟类从我做起,从拒吃鸟类开始,由口到心践行;在空闲时间多植树,为鸟类提供更多、更好的食物源和栖息环境;爱护一草一木,让人与鸟共享一片美丽蓝天。保护鸟类就是保护人类自己,让我们一起树立正确的生态道德观,共创一个人与鸟和谐共处的美好家园!鸟是人类的朋友作文600字 篇2 清晨,刚下过一阵细雨。树林里,蘑菇一个接一个地钻出地面来.晶莹的水珠在头顶滴溜溜地转着,还不时传出几声清脆的鸟叫... 小明和小军一起去采蘑菇.两位好朋友说说笑笑,一起沐浴着雨后的阳光,呼吸着清新的空气,倾听着鸟儿们的交响曲,开心极了。 "砰",一声x响划破了天空,打破了林中的宁静。只见鸟儿争先恐后地飞了出来。小明和小军循声望去,只见一位手拿气x的男子正对着鸟儿,小明见了,急忙跑上去大声地说:"叔叔,鸟是人类的朋友,我们不应该伤害它!"小明说话惊飞了鸟儿,青年男子见差不多到手的"肥肉"飞了,骂骂咧咧地说:"老子爱打鸟关你们屁事,你们管得着吗!" 小明郑重其事地说:"我们应该一起来保护鸟儿,而不是伤害它!"青年男子听了,却说:"反正鸟那么多,打死一两只也没什么关系嘛!"小军听了生气的说:"如果大家都像你这样想,那全球有几十亿人,每人都打死一两只鸟,那世界上就会死上百亿只鸟,哪有那么多鸟给我们猎杀呢?""而且"。小明接过话题说:"鸟不仅能帮助农民伯伯吃掉庄稼的害虫,还能帮我们种树呢! 听了小军和小明的话,青年男子惭愧的低下了头,说:"没想到,我就是捕几只鸟,竟然会给我们的生态环境带来那么严重地威胁啊!""是呀,早在十几年前,我国就发布了收缴猎x的通知,叔叔,多一只鸟就少一份危害,你去派出所交x吧!" 青年男子犹豫了一下,说:"我以后再也不打鸟了,x可不可以不缴啊?"小明听了,严肃地说:"虽然你是不打了,可是如果x落入其他人手里呢!"青年男子想了一想,便说:"好,我们一起去缴x吧!"小明和小军听了,开心的笑了。 第二天,小明和小军还有那位叔叔,一起扛着块木牌来到树林里,只见木牌上写着:"鸟是人类的朋友,禁止捕杀。"这时,鸟儿的交响乐又在林中回荡。


1.2 为什么要到美国读大学 为什么去美国读大学?这是个仁者见仁、智者见智的问题。一般而言,作为中国学生,离开自己熟悉的文化和国度,到一个语言、文化和风土人情全然不同的国家去读书,这本身就是一件令人激动的事情。这种跨国学习的人生经历,不仅可以在课堂上学到学科领域的最新知识,也可以在课堂外接触到不同文化背景的人们,使学生对国际政治、经济、社会等问题有更深入的理解。同时,跨国学习也可以培养自己的独立生活能力、自信心、跨文化意识、全球视野、跨国工作经验,以及对新事物和新价值观念的包容心态。 在全球所有的留学生中,目前美国是他们留学的首选地。据统计,全球所有的留学生中,有22%的留学生在美国留学。显然,美国的高等教育有其受欢迎的特点。一般来说,美国高等教育吸引海外留学生的主要因素有以下几个方面。 1. 高质量 美国高等教育的质量无疑是全世界最富盛名的。目前全世界有影响或无影响的全世界大学排名中,美国高校的排名无论是前10名,还是前100名,前400名,都有着显著的位置和绝对的数量。比如英国泰晤士报最新世界大学排名前10名中,有8所是美国的大学,且前一二名均为美国的大学。 2. 学校及学习科目的多样性 美国拥有世界上数量最多、专业齐全、层次分明的高等教育系统,共有3 800多所各类高等院校。既有享誉世界的一流名校,也有各类培训职业技能的社区学院,可以选择的余地很大。在选择学校时,可以考虑的因素至少可以有以下几个方面: 学校规模:从少于1 000人的学校到5万人以上的学校。 学生构成:绝大部分是男女混校的,但也有66所仅限男生的学校和53所仅限女生的学校。 竞争性:入学的竞争性既有竞争十分激烈的传统名校,也有开门办学的普通学校。 学校位置:既有位于乡村地区的大学城学校,也有位于繁华都市区或城乡结合地区的学校。由于美国国土广袤,各个学校的气候及自然景观差异也十分巨大。 学习科目:全美有600多个大学专业可以选择,一定可以找到自己感兴趣的学科。 教学类型:既有通向学术研究的自由学院教学方式,也有集中在技能培训方面的职业学院。同时,越来越多的学校也开始提供远程的教学方式。 3. 灵活性 美国高等教育还有一个为人熟知的特点就是灵活性。在本科阶段,大学注重的是广博和全面的教育。在选择专业课程之前,学校提供的课程包括数学、科学、艺术、社会科学,以及语言等。即使到了研究生阶段,还有其他系部开设的相关课程或交叉学科课程。学生们可以积极参与到课程的设计或选择中(因为有太多的课程可以选择)。学生们甚至还可以把理论课的学习与工作经历结合起来,并纳入到学位项目承认的学分中去。大多数的学校有专人帮助学生作最好的决策,以便实现自己的学习目标。在课堂上,学生被鼓励积极参与到学习的过程当中。老师欢迎并期待学生在课堂上积极参与,也鼓励学生提出自己的看法。 4. 丰富的校园生活 美国大学的校园生活是十分丰富多彩的。除了学习之外,校园生活还包括社交、文化、体育等活动。比如,在加州大学伯克利分校,共有364个注册的学生社团、50个宗教团体、28个兄弟会、21个姐妹会。这些课外生活是学生结交人脉,培养人际关系、团队技巧和领导能力的重要场所。


相信广大企业主都知道,企业融资最常见的形式就是民间融资以及银行贷款,对于大多数中小企业因融资成本过高,因此不适合银行贷款模式,民间融资成为其重要资金来源。民间融资在融资过程中包含风险较多,在此,投融街盘点了企业融资法律风险规避方法,希望对大家有所帮助。 融资需规避两类主要刑事风险 中小企业最常见的融资方式是民间融资和银行贷款。民间融资与非法集资之间只有"一纸之隔",如果非法集资,就涉嫌集资诈骗或非法吸收公众存款。这也是融资过程中最易犯的。银行贷款融资中,一些中小企业因为融资难,为获得银行贷款,在融资过程中采用虚假证明文件等方式骗取银行贷款等,从而引发骗取贷款、票据承兑、金融票证罪、合同诈骗罪等。 融资资金应该用于生产经营 除在融资过程中不能有不实陈述、提供虚假资料、编造不存在贷款用途等做法外,最重要的规避法律风险途径是将融资用途限定在企业生产经营方面。融资资金用于合法的生产经营活动,即便经营亏损或资金周转困难,不能及时兑付本息引发纠纷,一般不会引发刑事法律风险。 如贷款对象是相对固定的企业职工或其亲友等,那么最多引发民间借贷纠纷,如贷款对象是不特定的多数人,只要后果不特别严重,就不会按犯罪处理。由此可见,将贷款资金用于企业生产经营,是企业规避融资过程中刑事法律风险的有效途径。 企业因资金出现问题无法按期偿还时,管理者应采取积极措施予以解决,如向资金出借人说明与协商,或先偿还部分本息,以表明主观上没有非法占有资金目的,但一旦采用消极方式如逃跑、隐匿资金等,被追究相应刑事责任在所难免。 向特定对象融资风险较小 司法解释规定,未向社会公开宣传、在亲友或单位内部针对特定对象吸收资金的,不属于非法吸收或者变相非法吸收公众存款行为。故企业尽量向企业内部及其亲友融资,而不向社会大肆公开宣传,法律风险会降低很多。 向银行贷款,应根据项目实际确定贷款,选好合适抵(质)押物。如企业明知没有归还能力而大量骗取资金,以及用于抵(质)押的物价值远远低于贷款,企业就会被认定非法占有贷款。对此,安排法务人员对融资所需材料等合同进行法律审核与分析,避免潜在法律风险。


我们知道,美国,苏联和英国是世界上最早拥有核武器的国家,当时苏联也同意帮助中国发展核武器,但是世事无常,由于种种原因苏联撤出了援华专家,将所有原子弹的资料付之一炬,但是这没有击垮中国研制原子弹的决心,相反更坚定了中国自主发展核武器的道路,终于中国在1964年试爆成功了第一颗原子弹,震惊了世界。 此后我国更是在1967年研制成功了氢弹,打破了世界纪录,从研制第一颗原子弹到第一颗氢弹,美国用了美国从爆炸第一颗原子弹到爆炸第一颗氢弹用了7年零3个月,英国用了4年零7个月,苏联不到4年,但是中国仅用不到三年的世界就研制成功,让世界不敢再低估我国的工业和科研实力。 目前已知的核聚变构型只有美国的"泰勒·乌拉姆"构型和中国的"于敏构型",苏联是利用窃取的美国情报研制氢弹的,所以构型和美国相同,其他各国也使用了"泰勒·乌拉姆"构型,但是在当时,中国无法获得美苏的第一手资料,在这种情况下,我国的于敏院士通过自己的研究,确定了我国氢弹的构型,这一构型就被称为"于敏构型"。 于敏构型在氢弹小型化和保存时间上有着得天独厚的优势,氢弹与常规武器一样,是有保质期的,所以各国保有氢弹需要耗费大量的人力和物理,但是于敏构型的氢弹保质期却很长,所以目前美国和俄罗斯都已经销毁了氢弹,但是中国没有,目前中国是世界上唯个常备氢弹的国家,其他国家也想研制小型化,保存时间长的核武器,但研究了几十年还没明白这种构型。


初为人母, 很容易玻璃心。之前有位宝妈给璐璐留言,说"宝宝突然吐了一大口黄色的奶,吓得我晚上没敢睡觉","宝宝吐奶太厉害了,每天只能抱着"。看来真是有必要好好聊聊吐奶这件事,希望此文可以缓解小月龄妈妈的焦虑。 什么是吐奶? 吐奶 ,指的是奶从宝宝嘴里流出的现象,属于婴儿阶段的普遍现象。以上定义的吐奶属于宝宝的正常吐奶,需要和疾病引发的吐奶加以区分。 为什么会吐奶? 新生儿的胃部从正面看是横躺着的,呈不稳定状态,同时贲门部位(胃部入口)还比较松。大人吃饭时,当食物进入胃部后贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道,但婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩,从而导致进入胃部的奶汁等比较容易流回食道。 另外,与大人相比,新生儿的喉头位置要高一些,如果妈妈的奶流速很快或者是瓶喂宝宝,宝宝吃奶容易过快,从而导致吃奶时空气与奶一起吸入胃部,因而当孩子打嗝或身体晃动时,吃进去的奶会比较容易吐出来。 吐奶有什么作用? 避免过度喂养 如果进入宝宝胃里的奶量过多,小宝宝在吃奶时是被"灌"下去的,此时需要把多余的奶量吐出来。这种情况多发生于母乳量过多、下奶速度过快或者瓶喂母乳或配方奶的宝宝。对于这类的宝宝,宝宝出于对身体的保护,吐奶是必须的,也是十分有益的,适当的吐奶可以避免过度喂养对宝宝的不利影响。更多有关过度喂养的影响,请点击 过度喂养 查看。 加强免疫 吐了就白吃了? 我们不用担心宝宝吐奶之后会饿,吐出来的奶实际上并没有看起来的那么多,实际上大多是胃液。下文我们还会继续分享什么是异常的吐奶。正常的吐奶是不需要再喂宝宝的。 吐酸奶状的奶是怎么回事? 吃完奶过段时间吐出来的奶会像酸奶一样,成奶块样。这是因为奶在胃里经过胃酸溶解后,会发酵而变成有酸味的酸奶状,有时会有点发黄。如果吐完了宝宝没有任何的不适和异常,就不必担心。 哪些宝宝更容易吐奶? 0-3个月的小月龄宝宝 小月龄宝宝因为胃的贲门发育还不完全,吐奶是生长发育的必经阶段。 吃奶快的宝宝 如果妈妈的奶量很大,每次奶阵下奶的速度高于宝宝吞咽的速度,宝宝急于吞咽母乳会吸入过多的空气,容易有大的嗝,从而会加重吐奶。 瓶喂的宝宝 和奶量多的宝宝情况一样,如果瓶喂母乳或配方奶,没有按照"喂-停-喂-停"的原则瓶喂,一口气让宝宝喝下去一瓶奶,很容易让宝宝吸入过多的空气或摄入过多的奶量,从而加重吐奶。(回复" 乳头混淆 "查看如何正确瓶喂) 喂奶过于频繁的宝宝 感觉宝宝饿了就喂奶,宝宝哭了就喂奶,困了也喂奶,经常2小时甚至1小时间隔哺乳宝宝,如果妈妈属于多母乳的类型,如此频繁的哺乳会让宝宝摄入过多的乳汁,也会加重吐奶。 按时规律喂养会加重吐奶吗? 如果我们在网上搜索"吐奶",会看到很多专家不建议按时哺乳,认为按时哺乳会加重吐奶。而璐璐一直以来推荐的pdf原则就是按时规律喂养,那么按时喂养是错的吗? 这里就需要我们明白什么是"按需"了,如果宝宝需要按3小时间隔喂养,妈妈却间隔4小时哺乳,那么宝宝一次吃下的奶量就会超过消化道的处理能力,自然会吐奶多一些;如果妈妈按照宝宝在这一阶段的实际需要和消化道的能力,按照3小时间隔喂养,宝宝需要的奶量会和妈妈乳房的产量基本吻合,自然也不会严重吐奶。 还有些妈妈的乳房因为频繁哺乳或是频繁用吸奶器吸,也会出现奶量供大于求的情况,这就需要采用一定的方法来恢复供需的平衡。(回复" 供需平衡 专家反对按时喂养的另一个理由是,认为按时喂养会让宝宝因饥饿而大声哭闹,哭闹时会吸入空气,从而加重吐奶。就像前面的例子,如果按照宝宝的真正需求,确认合适的喂奶间隔,通常宝宝还没哭闹就到喂奶的时间了。除了母乳不足的情况,宝宝并不会因为饿而哭。相反的,如果宝宝没有按规律喂养,哭得会相对更多,妈妈也比较难判断宝宝哭的真正原因,不知道是否是因为饿而哭,按照pdf原则实现了规律喂养的宝宝是很少哭闹的(公众号回复" pdf ",了解如何规律喂养)。 吐的奶会吸入气管吗? 在吐奶时即使有极少量的乳汁误入气管,也不用担心,因为宝宝的吞咽反射保护机制是很强烈的,真要入了气管,宝宝会通过剧烈咳嗽咳出来的。咳嗽本身是身体的保护机制在发挥作用,大家要理性看待。 如何减少宝宝吐奶? 正确拍嗝是减少宝宝吐奶的关键,每次哺乳一侧乳房就需要给宝宝正确拍嗝,晚上也是如此。一般到3个月后晚上不必再拍嗝。如何正确拍嗝请参考下面的视频(回复" 拍嗝 宝宝吐奶会持续多久? 美国梅约医学中心(mayo clinic)指出:吐奶现象会在4个月达到顶峰,随着胃的贲门括约肌的发育,大多数宝宝在12个月前会慢慢停止吐奶。 什么样的吐奶要小心? 美国儿科学会建议,如果宝宝吐出的奶量特别大,连着好多口的吐,或者喷射力特别强,如可以喷出1米以外,并且这样的情况经常发生,就需要带宝宝去看儿科医生了。其原因可能是幽门狭窄,阻止了食物通过胃部的出口(幽门)流入肠道,也可能是 胃食管反流 。如果吐奶后宝宝像没事 儿 似的,一切正常,就不必担心及处理,换件衣服就好。 胃食管反流的表现 胃食管反流是指胃里的食物反流到食道,表现和吐奶很像(也有的宝宝不吐出来),但更剧烈,宝宝会很不舒适。 以下情况如果宝宝满足了三点,就应当考虑是否有胃食管返流了: 几乎每顿都会出现好多次干呕或者噎住; 喝奶时或者一小时以后,经常出现打挺或者其他难受的动作; 几乎每顿都呕吐,特别是喷射状呕吐; 没有喝奶的时候也经常出现吞咽动作; 长期有耳朵感染; 长期有酸的口气; 长期拒绝喝奶,即使饿了; 长期不长体重; 睡觉当中会突然大哭而醒。 胃食管反流的护理 如果宝宝没有出现胃食道反流的情况,宝妈可以跳过这部分,直接到文章末尾 ^_^ 正确含乳 宝宝正确含乳,可以减少空气的吸入。 采取不会挤压宝宝胃的姿势来喂奶 孩子的胃受压迫的时候,奶更容易反流。喂奶的姿势一定要保持孩子的头高于胃。孩子可能更愿意让右耳朵向上。这样做可以让胃的顶部高于胃中奶的位置。 如果奶来的时候宝宝呛奶,就试着让孩子面对你的脸,而不是天花板。 这样的位置会让孩子松开乳房,当奶流太大时候,让奶从嘴里流出来。也可以试着停几秒钟,用手掌施压于乳房,让奶流得慢一点。 松开宝宝的纸尿裤,饭后不要压孩子的胃。 让孩子饭后直立─喂母乳后可直立30分钟(注意保护小宝宝的头颈),如果是其他食物则需要直立得更久些。 饭后不要摇晃宝宝 把婴儿床垫高30度 宝宝平躺时,胃食管返流会加重。把床头整体垫高后,通过地心引力,可以让食物更容易留在胃里。 适当使用安抚奶嘴 分泌唾液有助于咽喉的舒适,但也有乳头混淆的风险。 尽可能坚持母乳喂养 过去妈妈们被告知,配方奶对于胃食道反流的孩子是最好的,但现代研究发现母乳更容易消化。很多因为胃食道反流问题改吃配方奶的孩子都难以忍受普通的配方奶,最后不得不吃非常昂贵的给予氨基酸的配方奶。瓶装奶流动太快,当孩子吃瓶装奶的时候,容易造成胃太满。你和你的宝贝需要几周的时间来确认一个喂奶的节律。 有时候,你的奶可能会太多,超过他的胃。其他时候,他可能吐一点,需要再喂奶,以致你的乳房需要制造足够的奶水给孩子。总得来看,孩子吃到的奶量是足够的。有些母亲学会了用吸奶器把奶挤出来,储存多余的奶。当孩子需要的时候用勺子或者杯子再喂给她。 妈妈避免食用这些 咖啡、酒精(即使在感冒药里)、烟草和尼古丁、橙子、柠檬、酸橙、柚子、草莓、猕猴桃等酸性水果、西兰花、卷心菜、花菜、辣椒、洋葱、大蒜、黄瓜皮,豆类和其他易使人打嗝或胀气的蔬菜。 如果妈妈食用含牛奶的制品,如牛奶、奶酪、巧克力后宝宝吐奶严重,请忌口奶制品。 确保宝宝不处于二手烟的环境,烟会加重反流。 母乳喂养请尽量亲喂 如果宝宝吃配方奶后伴随腹泻、严重吐奶、湿疹,则很有可能是对奶蛋白不耐受或过敏。应对吐奶,我们应当尽量母乳喂养,能亲喂就亲喂。如果宝宝吐完还对妈妈笑,我们就只需要给宝宝换件衣服,别的什么都不用做哦!


中华民国 民国元年(1912) 1月4日,县人江爱亭当选为省临时议会议员。 7月,县民王得霖、易莲生、易菊生在南陵白云山组织"哥弟会",发展会众2万馀人。王称"山主",易氏兄弟为正、副龙头。 是年,县女子初等学校于县城阳明祠创立。 民国2年(1913) 7月,"二次革命"爆发,原皖省督军柏文蔚任讨袁军总司令,布防池州、青阳、铜陵一带,与袁世凯委任之皖省督军倪嗣冲部抗衡。9月,倪部季光恩率先锋营进攻青阳、铜陵,柏部撤往徽州。 是年,中国佛教会安徽青阳分支部在县城南泉寺成立,后更名九华山佛教会。 民国3年(1914) 省蚕校学生在县内设蚕丝模范场,散发《饲蚕白话法》数万份,宣讲防治蚕病知识,并调查桑树病虫害。 是年,寿县西医赵连城来青阳挂牌行医,县内自此始有西医。 民国4年(1915) 九华黄石溪毛峰茶叶获巴拿马国际博览会金奖。 民国5年(1916) 4月,上海茧业公会在青阳设茧行,每担干茧价46元。 7月13日,丰利公司领照在县内东乡水磨桥、煤炭涝、老虎口一带采煤,开采面积667亩。 民国6年(1917) 2月,县知事钱麟书任意妄行,委政务于亲信,并以公款交商民生息。县内省议员徐木铎电请省长予以撤换。 春,县内始办乙种师范讲习所。 是年,黎元洪总统为九华山肉身殿题赠匾额。 民国7年(1918) 5月4日,龙卷风袭击庙前、杜村、九华山一带,并降暴雨,灾情甚重。 秋,省立第七师范学校在青阳县开办。 民国8年(1919) 6月,省立第六工厂-青阳缫丝厂在县城建成投产。 是月,省立第七师范学生百馀人在县城举行爱国示威游行,并在童埠设卡查禁日货。 夏,县内《九华钟》周刊创刊发行。 是年,杜村乡绅姜孝维投资3000元,开采洛家潭高桥冲煤矿,当年掘井见煤。经营印刷业的"翰墨庄"在县城开业。 民国9年(1920) 6月28日,青阳县小学教育研究会成立。 是年,青阳电报支局创设。 民国10年(1921) 7月25日,县内举办小学教师暑期讲习所,开设英语、日语、数学、物理、化学、国语等科。 民国11年(1922) 知事倪焕奎主持建立中山公园,并建蓉城市场。 是年,中国合众蚕桑改良会总董沈联芳(又名沈镛)在木镇建沈氏山庄,收购青阳县丝茧外销,并于翌年春创办木镇育蚕制种场。 民国12年(1923) 3月,宁仲铨等在陵阳创办私营通俗书报社。 是年,省实业厅所属第八工厂在蓉城建成投产,从事缫丝、纺织、刺绣等生产。 是年,卸任安徽省长许世英登游九华山,于翠云庵岩壁书刻"江南第一山"。 民国13年(1924) 3月,青阳县初级中学创办。 春,县创实业公所成立。 是年,木镇广和米厂开业,始用机器碾米。 民国14年(1925) 12月,县师范讲习所举办第一期塾师培训班。 民国15年(1926) 11月,北洋军阀孙传芳部溃军百馀人在庙前勒索"路费"500元未遂,纵火焚烧庙前商会会长房舍。 民国16年(1927) 3月,北伐军第六军第三十师千馀人经贵池至青阳,主持成立国民党青阳县党部筹备委员会。 4月13日,县农民协会筹备处成立。 同月,中共宣城特委派共产党员曹凤山(湖北黄冈人)来县开展建党工作,在木镇、酉华等地秘密发展李炳辉、桂西元入党。 是年上半年,县人朱子麟受省总工会委派,组成县总工会筹备处,下设木业、砖业、竹器、米业、店员、理发、船运、搬运等10馀个基层工会,发展会员3千馀人。 7、8月间,县财经主管官员监守自盗并制造假案,致县城一商贩无辜入狱。市民400馀人冲进县署,砸毁公堂,县署官员纷纷逃往大通。 是年,县人民自卫团(亦称保卫团)成立,团长孙开梅。 民国17年(1928) 6月,国民党青阳县指导委员会办理党员总登记,进行"清党",并发展新党员100馀人,建立4个区党部。 民国18年(1929) 春,国民政府中央建设委员会委员李安来县调查蚕桑业。 夏初,童埠、五溪一带发生飞蝗,县府组织治蝗委员会,督导农民捕杀,灾未蔓延。 是年,民田科征改折,取消丁赋,建漕、正、耗等名目,改称田赋,每亩征银元5角3分3厘8丝。 是年,蓉城周姓服装店开业,首用缝纫机生产成衣。 民国19年(1930) 1月23日,安徽省第42气象测验站在蓉城建成,始测量雨量和气温。 6月17日,省建设厅技士沈仁麟、徐秉仁来县普查矿产资源。 民国20年(1931) 1月,全县成立5个自治区公所。 夏,大水淹没田地5万馀亩,房屋倒塌1300馀间。 10月,西藏十三世达赖喇嘛土登嘉措来县朝拜九华山。 民国21年(1932) 春,县建设局筹办苗圃,并举行中山纪念林植树仪式。 5月,九华山风景区整理委员会成立。 10月,省令设行政督察专员公署,分全省为10区,青阳县属第八区,专署设贵池。 民国22年(1933) 2月,青(阳)木(镇)大道修筑竣工,宽1米,高1.33米,可通双轮人力车。 秋,省立棉桑改良场、安庆女子职业学校在县内木镇、石鼓冲、倪家冲等地设蚕业合作指导所。 是年,青阳县首次编查保甲,共设56个联保、273保、2749甲。 民国23年(1934) 1月21日夜,九华山东岩上院失火,房屋、法器全毁。 4月13日,中共皖南工委在陵阳白沙岭成立。同月,中共青阳县委员会在庙前逍遥冲(今称小杨冲)成立。6月15日,中共皖南工委组织青、贵、石、太、黟、歙、休7县反对修路大同盟总筹委,发出《反对修筑殷屯汽车路宣言》,并发动党员在沙济、陵阳、杨田、木镇等地张贴传单、标语。 5月,省农村合作委员会驻县指导员办事处成立。 夏,大旱70天不雨,13万馀亩农田受灾。 10月5日,殷(家汇)屯(溪)公路五溪至琉璃岭段建成通车。同月,芜(湖)大(渡口)公路蓉城至五溪段亦建成通车。 12月13日,方志敏率红十军团过陵阳镇,并留11人(枪)组建陵阳红军游击队。 是月,八十八师进驻青、贵、石、太一带"围剿"红军,师长孙元良坐镇陵阳,历时1年。 民国24年(1935) 《青阳日报》年初刊行。 4月,中共皖南工委、中共青阳县委均被国民党破坏。 夏初,国民政府主席林森由皖省府主席刘镇华陪同抵县,午后经庙前登九华山。在山游览3天回京。 是年,改区公所为区署,全县设3区。 是年,江苏大有蚕种场以木镇育蚕制种场为基础,建成大有蚕种场第十一分场。 民国25年(1936) 9月,上海矿商史某在丁桥牛山开采石膏矿。 秋,县壮丁训练总队部成立,开始训练壮丁。 12月,青阳汽车站建立,站址设孔庙东侧忠义祠。 是年,蓉城教徒朱明安购彩票获奖50万银元,托芜湖教区神甫代领取,并捐15万银元扩建天主教堂(翌年落成)。 民国26年(1937) 2月,利用陵阳小学校舍建成省立陵阳简易乡村师范学校,招短期小学师资训练班1个,继于8月招收简易师范科1个班。 7月,国民党青阳县党部成立。 10月,中央政治蒙藏学校迁至九华山祗园寺、通慧庵等庙。 年末,青阳县抗敌后援会成立,徐银伦等组织"战地服务团"。 民国27年(1938) 1月,一批东北流亡学生来县,在蓉城、木镇等地开展抗日救亡宣传活动。 3月,第二十三集团军将九华山划为军事要区。初夏,该集团军总司令部及所属二十军军部驻蓉城,五十军军部驻木镇,一四四师、一四八师分别布防百架桥、丁桥一线。 5月起,青阳县奉令征集民夫日均2500名破坏境内公路(至翌年2月20日完工),驻防国军同时拆除青阳城墙。 7月2日,日本侵略军飞机6架在县城东门外投弹16枚,炸死、炸伤军民百馀人。 是月,县民众总动员委员会成立,陈维稷任副主任主持会务。中共皖南特委派方向明来县,以该会为基地开展统战工作。 9月24日下午2~5时,日机9架在蓉城投弹80馀枚。县政府大礼堂、办公室均被炸毁,迁至城南五里桥设办公处,并于10月23日、11月8日先后再迁牌楼中分江、朱备乡江村河西二圣庙。 10月,中共青阳工委成立,后改称中共青阳县委员会。 11月15日,安徽省第八区专员公署迁至县内南阳湾。 12月,日军由铜陵来犯,茗山、店门口、乌龙塘、陈家大山一线沦陷。 同月,青阳县抗日人民自卫军成立,县长兼任司令。 民国28年(1939) 1月15日,县防护团成立,先后构筑防空洞105座。防空壕1580座,共可容纳5万人。 3~4月,牛山人民抗日自卫队两次袭击鳖形山日军哨所,获皖南行署传令嘉奖。 5月30日,第八区专员公署机关报《先导报》在南阳湾刊行。 6月,青阳中学迁至杜村。 8月,新任县长莫寒竹、国民党县党部书记长谢鼎新排挤共产党人和进步人士,解散牛山人民抗日自卫队,停发县动委会特工团经费。 11月11日,县后备队朱振武班13人在丁桥坂里郑加入新四军长江游击大队第二中队。 12月16日,国军对陈家大山日军据点发动冬季攻势,至20日战斗失利,停止进攻。 同月,全县完成乡镇保甲改编,设吴潭区和16乡、140保、1635甲。 是年冬,省立青阳县临时小学在乔木湾创设,招收难童235人。 民国29年(1940) 4月25日~5月3日,日军筱原师团大举侵扰县境;县民遭杀害、打伤530馀人,民房被焚毁馀间。布防九华山、杨田白马塘一线的国军奋勇抗击,毙伤日军近千人,国军自身伤亡亦甚重。 5月26日,驻防国军向陈家大山、青山日军据点出击,击毙日军一三三联队长石谷二三郎及炮兵大队长莫述,歼敌2千馀名。 6月,青阳中学迁至九华山。 是年夏,三民主义青年团青阳区组织员办事处成立,后改为青阳县分团部。 民国30年(1941) "皖南事变"后第五天,新四军老一团黄营长(刘妹钟)率4名战士突围辗转至青,经中共秘密组织负责人陈法周安排,由王镇国、李龙保掩护其顺利通过日伪和国民党军队重重封锁,渡江北上。 2月7日起,县政府组织为期3天的全县粮食总清查。据统计,全县共缺粮1800馀万斤。 5月1日,青铜战时产销税管理所在所村成立,于石安、陵阳、庙前设分所。 6月11日,日军侵扰木镇、石安、芭茅埂一带。13~20日,日机连续轰炸庙前、六泉口、五溪、谢家村、曹家湾等地。 是月,尹彬到石壁、茗山一带恢复中共秘密支部,组建游击队及民兵,开展敌后抗日游击战争。 12月22日,日军由五溪侵入庙前、九华山一带,后经南阳窜至陵阳。 是年,县政府令各乡举办"五户联保连坐切结",以防止"异党活动"。 民国31年(1942) 1月,县农业推广所接收森林施业所,创建县农林场。 4月3日,日军窜扰木镇长山门、管埠苏一带,掠去男女33人,焚毁民房80馀间。 是月,国军新七师抗日阵亡将士纪念塔于杨田青石岭落成。 民国32年(1943) 3月,省令县级公粮与军、赋粮同时启征。青阳县配额县级公粮1171万斤,军、赋粮各2647万斤。 5月5日,县国民教育成绩竞赛会在朱备店开幕,比赛项目有学科演讲、田径运动等。 是月,官办县中心纺织厂建成投产。 9月1日,县银行正式开业。 同月10日,《青阳旬刊》发行。 是年秋,青阳中学迁至朱备乡谭家祠堂。 是年,国军新七师在百架桥建抗日阵亡将士纪念塔1座。 民国33年(1944) 1月16日,日军窜扰木镇、宾阴一带,杀伤民众70馀人。 2月22日,县政府通知各乡镇,每保选20名"天足"、剪发少女,参加县"三·八"妇女节纪念会。 3月29日晚,国军一四四师在茗山冲叛变投敌,旋被编为"皖南独立方面军",随即伙同大通据点日军侵扰木镇、石壁一带,强拉壮丁200馀人,连日抢劫烧杀淫虏。 9月,县内食盐紧缺,价格涨至每斤160元。 12月,县临时参议会成立,各乡(镇)相继成立民代会。 是年,全县修旧水塘96口、坝25道、河道7条、堰1座。 民国34年(1945) 2、3两月,全县共建筑碉堡43座。 8月15日,日本宣布无条件投降,境内日军旋即撤走。 同月26日,县政府由朱备店迁回城关。 9月底,皖南新四军及区乡干部奉令北撤,尹彬、张良仕等率两班人留守青、铜,中共青阳县常备队秘密支部及杨田、盘台交通站支部亦留守。 12月,国民党军一五0、一六二师清剿铜青泾南游击区,新建的中共铜青南县委机关及县大队向大格里、盘台、宾山一带转移,部分与茗山尹彬部会合。 是年,县政府调查抗日期间伤亡及财产损失。据统计,全县遭日军杀害军民计1083人,焚毁房屋幢,抢掠稻谷担、大米担,宰食耕牛1538头,摧毁车站、医院、仓库、船舶所共20处。 民国35年(1946) 3月1日,县首届参议会成立,曹树勋、刘作盘分任正、副议长。 10月,县政府恢复上年裁撤的自卫第三中队建制,成立拥有3个自卫中队、1个集训中队的地方反共武装团队-县民众自卫大队。 11月28日,县政府公务人员、县自卫队士兵七、八十人向县参议会请愿,要求改善待遇。事后,县长记过,议长辞职。 是年,私营"三猫"烟草公司开业,生产"三猫牌"卷烟,销往皖南各地。 民国36年(1947) 5月,陈次权当选为省参议员,后被选为国大代表。 7月28日夜,中共铜青贵县大队兵分两路,同时捣毁杜村、宾阴2乡公所,缴获机枪2挺、长短枪69支。 是月,以4月5日为标准日的全县总清查结束,并制发《国民身份证》。 9月,中共铜青贵县委改为泾青南县委,以宾山、茗山、九华山为中心的游击区逐步形成。 10月30日,青中教师21人联名向校长请愿,要求11月10日前清发积欠工资。 是年冬,中共青阳秘密支部组织群众捣毁反共的《利群报》社,并处死军统特务李希圣。 民国37年(1948) 2月,国民党军六十三师一加强营伙同省保安团、县常备队,对宾山、茗山、九华山游击区进行全面"清剿"。 5月中旬,国民党军独立十三旅会同铜陵、青阳两县常备队"清剿"宾山、五梅、乔木、白马塘等游击区,至8月中旬结束。 11月初,架设县城通至各乡电话线。 是年,芜(湖)青(阳)、青(阳)大(通)公路青阳段动工抢修。 民国38年(1949) 2月,为策应人民解放军渡长江,成立中共青阳县委员会。 3月19日,新辟木镇~大通专运线公路动工修筑,月底竣工。 同月29日,县自卫团第六连连长、中共青阳县常备队秘密支部书记陈文堃率领第二营第四、六2连及陵阳乡自卫队武装共270馀人,在杨梅村起义。 是月,国民党陆军九十六军由芜湖进驻布防青阳、贵池一线。 4月21日晨,驻县九十六军向南溃退。是日,青阳县解放。23日,中共青阳县委员会迁至城内办公,分别成立中国人民解放军青阳县军事管制委员会、民主县政府(后改称青阳县人民政府)。许章法任县委书记兼军管会主任,尹彬任县长。全县设蓉城、吴潭、庙前、陵阳4区,乡、保暂沿旧制,属池州专署。 是月,县军管会、县政府发布第一号布告,告示各业店铺照常营业,饬令国民党军政人员向人民政府登记,交出武器和军用物品,严禁一切破坏活动。 同月,原国民党青阳县长谭慕宁和副参议长陈浩如率残部溃逃至九华山,县政府函令其率部投降。谭及常备队长李效廉等10馀人拒降潜逃,其馀200多人带枪投诚。 春,青阳中学迁回县城。 5月4日,县人民政府召开群众大会,庆祝青阳解放和纪念"五·四"青年节。 是月21日,杜村乡西馆"大刀会"暴动,并于当月29日被县大队配合池州独立团围歼。 是月,县人民政府武装部和池州军分区青阳县大队先后成立。 同月,屯溪军管会接管青阳汽车站。 6月21日,中国人民银行皖南青阳支行(后改称安徽省青阳支行)正式成立。 7月下旬,大水,木镇、丁桥、童埠一带灾情尤重。县人民政府组织灾民生产自救,并为灾民提供食用小麦、黄豆和麦种计6万馀斤。


cis的起源与发展 视觉识别系统起源于德国和英国的工业设计 1907年,德国aec公司采用导培特.贝汉斯(peperberhens)设计的aec三个字母形象图案作为企业标志,并将企业识别符号应用于系列产品、产品包装、产品宣传以及办公用品上,形成整体形象识别,从而开创了企业实施统一的视觉识别系统的先河。 1933-1940 年间,英国"工业设计协会"会长兼伦敦交通营业集团副总裁frank pick ,负责规划伦敦地铁的设计任务。他聘请edward johnston负责活字印刷体的改良设计,以便应用在小自行车,大至站牌,指示牌的统一字体。此举在英国各界对字体式样的改良与统一产生了轰动式效应,导致字体造型趋向统一化,达到明视易读的效果。 由于因英,德两国的艺术大师参与了此项设计工作,使整体规划更为丰富,完整,且具有时代意义。伦敦地铁的规划与设计,具备了建筑景观与运输机能统一的设计形态,堪称现代工业设计的经典之作。 美国企业的ci识别设计 有意识地把ci作为企业识别策略的是美国。1956年,美国国际商用计算机公司率先导入ci。 已有40年经营历史的ibm公司,为跻身于世界性大公司之列,总裁小托马森与首席设计师e.noyes商讨,e.noyes是著名的工业设计权威,他认为:公司应该在世界市场的竞争中,有意识的在顾客心目中留下一个具有视觉冲击力的形象标志,这一标志能体现公司的服务精神,创新精神和独特个性。 e.noyes把设计师波尔.兰德介绍给总裁,从此开始了最初的ci设计开发作业。首先把既长又难于记忆的公司全称"international b siness machines"缩写成为ibm,设计成八条横式纹的具有个性的标准字体,选用象征高科技的蓝色为公司的标准色,通过整体设计,塑造一个全新的ibm企业形象,成为美国公众信任的"蓝色巨人",在美国计算机行业中占据霸主地位。至今,ibm公司给人的印象是组织制度健全,充满自信,永远走在电脑科技尖端技术前列的国际公司,可谓是"前卫 科技 智慧"的代名词。 ibm公司的成功,使诺伊斯的整体企业形象设计要领初步形成,他以设计系统来塑造企业形象的经营技法,被称为"ci策划",奠定了ci理论的基础。诺伊斯在接受美国时代杂志采访时说:"公司的整体形象设计系统,是企业经营管理的整体政策中不可缺少的一环。" 欧美ci战略自创立起,就一直把它定义为:"是以标准字体和商标作为沟通企业理念与企业文化的工具。"从实际操作而言,欧美的ci设计侧重于vi部分,强调视觉传达设计的标准化,力求设计要素与传达媒体的统一性,使得企业标志、标准字体、标准色能充分运用在整个企业体中,使美的视觉形象传达企业的整体信息。 日本企业ci识别系统 日本的paos公司在吸取美国的企业美容和欧洲企业风格设计思想的基础上,开发出"设计综合经营战略",简称dcms(design combination a management strategy),亦称"设计管理",这是日本第一家ci策划公司,马自达汽车便是其第一个客户。 1975年,东洋工业马自达汽车全面导入ci,paos公司给马自达设定蓝色的企业标准色,使马自达汽车脱颖而出。马自达汽车ci策划的成功,树立了日本第一个开发企业识别系统的典范。中西元男及其领导的paos公司奠定了日本型cis理论的基石。 与欧美型ci相比,日本ci的风格侧重于改革企业理念与经营方针,整个ci策划是以企业理念为核心开发的,在注重视觉美感的同时,从整体的经营思想价值取向,企业道德入手来规范员工行为,带动生产,创造利润。 中国企业识别系统 真正有明确企业战略概念的cis起源于美国,后传诸欧洲,而后日本,再是台、港地区,后又传到大陆,并迅速为大陆企业界所接纳,特别是在1993年,先在深圳、广州、北京,继而推向内陆省份,呈现出一片舆论热、机构热、研讨热、导入热的cis热潮。中国ci由港、台传入,结合了欧美与日本ci的特点,对形象与理念均有所重视。 从 ci 走过的历程来看, ci 兴起于80年代,流行于90年代。和经济发展一样,在经历了一段辉煌之后,90年代末本世纪初,ci产生了泡沫。 吹尽狂沙始得金,现在ci在中国已经开始成熟了。从追捧到怀疑,从稀奇到理解,中国企业开始真正的明白ci以及导入ci的意义了。


男童包茎这个情况肯定会导致阴茎发育和运行状态受到影响,通常要等到12岁左右才能适合手术的进行。毕竟青春期大约是10岁后阴茎会开始明显生长,而为了确定包茎的实际情况并有效手术,自然要稍晚上1到2年的时间,等阴茎发育的状态比较稳定后而进行手术。 包茎是指包皮过长且包皮口过窄的情况,使阴茎、龟头被紧紧包裹而无法自主活动。在出现包茎情况时,会因为空间受到限制的原因,不仅会影响到阴茎组织的正常生长,更会导致排尿功能存在障碍,所以在针对包茎情况一旦存在时,必须要通过手术治疗的方式,更好地针对过长包皮组织做出全面性的处理。 包茎属于先天性发育异常的情况,在男童包茎存在时,肯定会明显感觉到排尿时容易出现排解不顺的现象,等到青春期发育后也会导致生长上的明显影响,所以在针对男童包茎的情况下,必须要等到12岁左右时才适合手术。毕竟男童在10岁左右就已经开始阴茎的生长,而为了更好判断自身包茎的程度以及让男童配合手术治疗,自然要等到阴茎发育达到一定的程度后才能进行,因此,在时间上而言要等到12岁比较适合。 一般情况下,在男童12岁时,阴茎的发育状态基本处于较稳定的状态,此时可以根据阴茎受包裹的情况进行全面的确定,然后在家长的陪同下,到正规医院进行全面的检查,对于包皮过长的组织进行相关的确定和计算后,即能够安排手术对于浅皮处的包皮组织进行环切处理,术后再针对饮食、劳作、勃起等多个细节做出注意和调整后,大约7到14天的时间就能治愈,并保证阴茎后期的运行状态不再受影响。 总而言之,男童包茎大约在12岁进行手术比较适合,毕竟阴茎未发育的情况下,未能确定包皮过长的部位具体是多少,只有等到10岁后开始进入青春期并发育后,稍稍等上两年的时间,就能确定阴茎部位的实际生长并确定手术切除的范围后,妥善进行手术并保证包茎问题不再影响。


是否每个学生都达成了教学目标? 课堂效果高不高主要看课堂达标率。如果目标合理而适度,学生就应当堂达标且要人人达标,只有少部分学生达标不能算好课。有些教师在"达标测试"环节往往流于形式,主要表现在: ①只检查学优生。教师提问几个好学生,这几个会了就以为全班达标了。这种检查有很大的随意性和偶然性。在一节课上,教师要尽量检查到每类学生,关注到每一个学生。单靠教师提问很难做到这一点,可通过合作小组相互检查来实现; ②虽然全部检查,但对学困生无补救措施。有些教师在下课前也搞全班检测,做对举手,不举手也不问错在何处,课后谁来给他补课,何时汇报结果。没有具体补救措施,这些学生就会逐步变成落后生。 虽然对于需要拓展拔高、能力训练和价值观的问题,不可能做到堂堂清、人人清,但对于每堂课的基础知识、基本技能、核心概念,应要求每个学生掌握。这既是课标基本要求,也是落实教育公平的基本措施。一定要把课堂教学提高到促进教育公平的高度来看待。 要做到"堂堂清、人人清",首先做到"步步清"。如古文教学,第一步要求每个学生都能熟读,包括字音字义、断句、熟练程度等。不是只检查几个学优生,而是分组让每人都要读,同学相互检查、相互帮助,向全班汇报,大家都过关就是"步步清"了。然后翻译课文,要求每人在理解的基础上合上书、不看注释、不看资料、不相互讨论,能够独立翻译,这才是真会了。只有把课教每一步都夯实,每个学生都检查到,才能做到堂堂清。这样做看似耽误时间,其实节省了重复劳动时间和课后大量作业时间。不然仅靠下课前几分钟搞达标测试,不会的没有时间清,只能放到课后,又加重了学生课后负担。 "堂堂清"方法很多。如当堂练习,逐一批改。这样工作量较大,也不能全部看完;另一做法就是通过合作学习,2人小组、6人大组,先由小组两个人相互检查,大组长复查,教师巡回检查。这样一个少不了,能够覆盖到全体学生,班额大点也不怕。2人组不能解决的大组解决,大组不能解决的由教师来解决。个别不会的由本组同学帮助补课并向教师汇报。只有充分发挥学生作用,教师才能省心省力,也才能培养和锻炼学生能力。魏书生"只有懒老师才能培养出勤学生"就是这个道理。此时,教师在下课前能自豪地说:"这节课所学基本知识我班内的每个学生都掌握了",这就是一堂好课,一堂高效率的课。


[摘 要] 舞蹈教育就是精神文明建设的有机组成部分。本文就培养学生的舞蹈理解力、教师发挥示范作用、强化学生基础训练、因人施教、多媒体辅助舞蹈教学这几个方面,简述了进行有效的舞蹈教学的方法。 [关键词] 舞蹈教育 教学 理解力 示范 多媒体 随着社会经济的发展,人们的物质生活水平日益提高,人们对于精神生活有了更高的要求。而舞蹈教育就是精神文明建设的有机组成部分,舞蹈教学对提升学生的审美能力,发展学生想象力,陶冶学生情操,拓展学生的鉴赏能力与艺术创造能力具有重要的意义。舞蹈是以人的肢体为表现工具,通过对身体素质、协调性、灵活性、控制能力、乐感、节奏感、表现力的训练,最大限度的解放身体,运用肢体语言表达情感,创造美好形象。通过舞蹈训练,可改变人体的自然形态,为舞蹈艺术需要的表现力打下物质的基础。舞蹈教学不仅仅是以完成教学大纲的规定为任务,培养学生不仅具有一定的舞蹈基本功和舞蹈表演能力,还应培养学生的创编能力和舞蹈教学能力。因此,在教学中教师如何如何进行有效的舞蹈教学,运用有限的教学时数,完成大纲所规定的教学任务,又在教学中使学生的舞蹈表演能力、创编能力、教学能力得到培养和发展,是舞蹈教学的关键。 一、培养学生的舞蹈理解力 舞蹈是人的形体艺术,是用身体动律、韵律来反应现实生活,表现人的感情,塑造艺术形象的。理解舞蹈的内涵是跳好舞蹈的关键,学生只有充分了解舞蹈的内涵,才能具有表现作品情感的思想基础。例如,在讲解《挂帅》这一古典舞作品时,舞蹈老师首先可给学生讲述作品背后的故事,即杨门女将的故事,北宋时期,西夏进犯中原,杨家将之一杨宗保为寻退兵良策,深夜入葫芦谷找寻栈道,不幸中箭身亡。穆桂英惊闻噩耗,十分悲痛,泣不成声,但左思右想之后,还是以国家大事为重,便强忍悲痛,应急挂帅,率众出征。充分讲解故事的同时,舞蹈老师应结合该作品的内容,再现主人公的心理活动和思想斗争,使学生充分感受到穆桂英在国难当头所具有的责无旁贷的民族气节和民族精神。每一个舞蹈作品都具有不同的情感表现方式,学生只有充分理解并领会了作品的内涵,才能把握好这些情感表现,这是学好舞蹈的前提。 二、教师发挥示范作用 教师的示范能给学生一个整体印象,使学生对舞蹈动作有一个全面的理解,可以调动学生的学习欲望。在舞蹈教学中,充分发挥教师的示范作用,可先作出示范动作,边示范边讲解舞蹈动作的运动轨迹,动作的发力点和阻力点与点和线的关系,让学生从不同角度观察教师的舞姿,使学生心领神会,然后让学生模仿体会。例如,在学习山膀动作时,舞蹈教师先口头叙述手的形状是兰花掌,起点为双手叉腰,路线和方位是右手经过下弧线以3点撩至头上,从体前盖下立圆,再从3点撩起与肩同高,手臂保持弧线亮相。教师对每个动作细节都进行有效讲解和示范,同时强调气息与动作、音乐旋律的理解,之后学生模仿练习,学生练习时,开始不带音乐,教师数着拍子,指导学生练习,发现问题及时纠正。当学生基本掌握动作时,再配合音乐,直到熟练。通过教师的示范和讲解,学生从视觉上感受动作的形象,从听觉上领悟动作的要领。教学过程中,舞蹈教师可根据能力形成原理,挖掘舞蹈动作内在的递进关系,科学合理地安排教学顺序,以加强学生对舞蹈动作的理解和运用,使其学得快,记得牢。 三、强化学生基础训练 俗话说:万丈高楼平地起。基础训练是构成舞蹈语汇的基本条件,是将学生推向舞蹈艺术的必经之路。纵观世界级舞蹈大师在音乐处理上的细微变化和几个动作的前后变化,我们可以知道,大师们都具备着扎实的基本功,他们能把几个简单的基本步,通过运用肌肉的拉伸,身体的摆荡,精确的控制,随着音乐随心所欲的调整步幅翩翩起舞。基础训练可以让学生的身体更加有韧性,塑造身体学生的形态姿势,使身体各部位达到柔韧性,稳定性,协调性和灵活性,使整个动作更具美感。学生只有具备了娴熟的基础技能,才能进一步挖掘新的知识并且领会舞蹈的精神实质,基础训练是学生发展形象思维,自由地、创造性地组合表演动作,直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品的基本。在舞蹈教学中,教师应遵循从简到繁,从易到难,循序渐进的原则进行教学。强化学生对擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲、腰、控制、压腿、下叉、大踢腿,大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳、手位或身段、步或圆场步等基本功的练习,注重情感、节奏、构图的讲解,讲究呼吸的控制,教会学生运用自己的手、眼、腰、腿的表情和动作,去表现美,享受美,传播美。舞蹈教学是一门实践性极强的课程,学生只有通过不断的实践练习,才能取得进步与提高,因此,在课堂教学过程中,教师应尽可能一边练习一边讲解,并做到言简意赅,增加学生实际练习的机会,使学生获得感性认识并掌握其方法步骤以及实践的内容,对所学知识进行艺术创造和展示,从而提高综合能力。 四、因人施教 由于生源参差不齐,导致舞蹈教学对象的基本素质和基础能力有较大差异,每位学生的思想认识、行为习惯、生活方式,领会能力,学习态度,对所学知识的掌握不同,其学校的效果自然也不尽相同。因此,教学过程中,教师应充分了解学生的年龄、素质、生理和心理、兴趣程度及个人条件,认清不同学生的能力差异,承认差异,加以区别对待。在集体教学的基础上,本着遵循共性和个性兼顾的原则,针对不同学生的实际情况实施个别辅导,实现因人施教。具体做法是,根据学生的不同舞蹈学习水平,把学生分成几个小组,实行分层舞蹈教学。平等对待每一位学生,对舞蹈能力弱的学生,可适当降低动作难度,积极消除学生的心理障碍,对于性格内向、腼腆的学生,可多安排他们参与集体的舞蹈活动,让他们在活动中感受观众的掌声,受到别人的肯定,树立学生对学习舞蹈的信心,从而培养其在舞蹈中的表现力。对基本技能较差而具有较强艺术表现力的学生,教师可强化对他们的基本功和耐力的训练,必要时可以布置一些单独的有针对性的练习,以弥补缺陷。对于舞蹈能力较好的学生,教师可以给其设定更好的目标,要求他们能将所学知识和技术融会贯通,并在实践中加以运用,使舞蹈知识和技术得以升华。根据每个学生出现错误动作的不同情况,采用相应的纠正手段,进行个别纠正,并提出不同的具体要求,让每个学生既有练习机会,又有显著的提高。 五、多媒体辅助舞蹈教学 舞蹈的材料和工具是人的身体,是一种自内而外的表现艺术。它的艺术形象是通过人体有韵律的运动来塑造的。在教学过程中,教师单凭语言没法清楚地给学生介绍舞蹈的风格韵律、情感等这些内涵的东西,将多媒体引入到舞蹈教学中,可以使教材直观、形象、生动的画面准确地表达教学内容,增强学生对舞蹈的认识、了解,增强直观效果,使学生充分认知生动、具体的舞蹈形象,激发学习兴趣,加深理解和记忆并能重复再现反复观看,实现认识的不断飞跃,充分传达教学意图,有利于培养学生兴趣和创造性思维,加强培养学生对知识获取与分析、处理能力,真正实现将知识技能内化为素质。例如:在技术动作教学当中,可以通过多媒体技术,清晰的了解动作对身体各部分的要求,并且可以通过多媒体进行完美的演示,建立视觉的感性认识,有效提高舞蹈教学的效率及其教学的质量。 !热点消息: 第二届中国小小好舞蹈河南赛区即将全面启动!!! 《中国小小好舞蹈》是由上海鸿尚文化传媒有限公司方俊团队经营管理,耗时近十年全力打造的电视舞蹈行业领军品牌舞林大会品牌舞蹈节目之一;其中还包括《舞林争霸》、《舞出我人生》(cctv)、《中美舞林冠军对抗赛》、《中国好舞蹈》等舞蹈类品牌电视节目。 "让心灵起舞,让梦想高飞" 中国小小好舞蹈河南赛区2016年活动时间安排: 海选时间:2016年6月-8月 晋级赛时间:2016年9月1日-9月18日 明星训练营时间:2016年9月19日-9月21日 关注小舞蹈河南公众平台,了解最新相关动态!! 联系我们: 公众微信:hwdhn88 好舞蹈河南 官方qq号: 中国小小好舞蹈河南赛区 官方邮箱:@qq.com 新浪微博:好舞蹈河南赛区 公司电话:0371-- 咨询热线:400-000-6175 相关热点:芭蕾舞演员国家职业标准出台了!! 当你拥有一项或几项艺术方面的专业技能,如弹钢琴、唱歌、跳舞等,或是从艺术院校毕业,即将走上社会,你是想把这项技能作为兴趣爱好?还是把它当作你的职业?或是成为你的一个收入来源?那么,在艺术这个人才济济的时代,该如何快速让对方了解自己的实力呢? 答案是-《职业资格证书》。


1,java基本数据类型已经拆装箱: java基本数据类型:int(4),float(4),short(2),long(8),do ble(8),char(2),boolean(1),byte(1) 包装类型:integer,float,short,long,do ble,char,boolean,byte 基本数据类型与包装类型之间的转化为拆装箱 基本数据类型在传递参数时是按照值传递,其实例变量的默认值与它们的类型有关 包装类型在传递参数时按照引用传递,其实例变量的默认值为n ll; 2,按值传递和按引用传递的区别: 值传递,在方法调用中,实参把它的值传给形参,形参只是用实参的值初始化一个临时的存储区,实参和形参有相同的值,确实不同的存储单元,因此对形 参的改变不影响实参的值。 引用传递,在方法调用中,传递的是对象的地址,这是形参和实参指向同一块存储单元,因此对形参的修改会影响实参。 3,java中string ,stringb ilder,stringb ffer区别: string是不可变类,一旦被创建,其值不可改变,当字符量较小时,常用string. stringb ffer是可变类,可以动态添加修改字符串, string可以用构造函数实例化,也可以用赋值的方式实例化,但stringb ffer只能用构造函数实例化, string字符串修改时,实际等价于创建一个stringb ffer,调用stringb ffer.append方法,再将stringb ffer.tostring; 因此对字符串的修改不及stringb ffer方便。 stringb ilder也可修改字符串,都是字符串缓冲区,与stringb ffer不同的是,stringb ilder是线程不安全的,因此效率较高,如果需要在单线程环境下操 作大量字符串,可以选择stringb ilder. string提供了length方法计算字符串的长度,length属性可以获取数组的长度。 4,"==","eq als","hashcode"的区别和用法: "=="用来比较基本数据类型的数据或者两个引用变量是否相等,即比较变量对象在内存中所存储的数值是否相等。 如果一个变量指向的数据是对象(引用类型),则变量指向了两块内存区域,用来存放对象的堆内存,用来存储对象在堆内存中首地址的变量,该变量一般在栈中,如果要比较两个变量是否相等,即要看两个变量是否存的是同一块存储空间,可以用"==",否则需要用eq als, eq als是object基类提供的方法之一,用来比较引用中的数据内容,在eq als未被重写之前,每一个类的eq als方法都是直接使用"=="运算符比较两个对象。 string类重写了eq als方法,用来比较两个对立对象的内容是否相同,即堆中的内容是否相同。如 string s1 = new string("abc"); string s2 = new string("abc"); s1和s2是指向两个对象,这两个对象的首地址不同,但内容相同, == 时false,eq als时tr e, hashcode也是object类的方法之一,object类中的hashcode返回的是内存地址转换成int类型后的值,因此,没有重写hashcode方法前,hashcode比较两个两个变量是否相等永远返回false. 一般覆盖eq als方法是也会覆盖hashcode方法,如果两个变量eq als后返回tr e,那么hashcode返回也为tr e,如果eq als返回为false,hashcode可能想等也可能不等,而当hashcde返回为fasle时,用eq als比较也为false,但当hashcode返回为tr e时,eq als可能相等也可能不等。 5,jvm内存数据模型 1)程序计数器,是一个数据结构,用来保存当前正在执行的程序的内存地址,java虚拟机的多线程就是通过线程轮流切换并分配处理器时间来实现的,该区域为线程私有,为了使线程切换后能恢复到正常的位置,每个线程有一个独立的计数器,互不影响。 2)java虚拟栈,用来存放基本数据类型对象的引用等局部变量表,操作栈,方法返回值等,是线程私有的,与线程的生命周期相同。 3)本地方法栈,线程私有,为java虚拟栈用到的native方法服务。 4)java堆,程序运行中为对象分配内存区域,线程共享的,用过new关键字创建, 5)运行时方法区,各个线程共享的区域,存储虚拟机加载的类信息,常量,静态变量,编译后的代码。 6)运行时常量区,代表运行时每个class文件的常量表,包括几种常量:编译时的数字常量,方法或者域的引用。 6,jvm中栈和堆的区别 栈主要用来存放基本数据类型和引用变量,栈内存的管理是通过压栈和弹栈的方式进行的,以栈帧为基本单位来管理程序的调用关系,当一个线程生命周期结束后,栈中的数据通过弹栈方式销毁 堆主要是引用类型的变量,是在程序运行过程中动态分配内存,需要通过new关键字创建 从功能来看,栈用来执行程序,堆用来存放对象,栈的大小和生存周期是确定的,因此缺乏一定的灵活性,但存取速度快,堆在运行时动态的分配内存,生存期不必提前告诉编译器,这也导致了存取速度慢,堆内存需要垃圾回收器处理。 在堆中产生了一个数组或者对象后,可以在栈中定义一个变量,变量的取值等于数组或者对象在堆内存中的首地址,栈中这个变量就成了数组或者变量的引用变量,引用变量相当于数组或者对象的别名,以后就可以通过栈中的引用变量访问队中的数组或者对象,如string s = new string("abc"). 7,垃圾回收器机制 常用的垃圾回收算法 1)引用计数器法,在堆中每个对象都有一个引用计数器,当对象被引用时,引用计数器加一,当引用被置为空或者离开作用域时,引用计数器减1,但无法解决相互引用的问题,一次不常用 2)追踪回收算法,利用jvm维护的对象引用图,从根节点开始遍历对象的应用图,同时标记遍历到的对象,当遍历结束后,未被标记的对象就是目前已不被使用的对象,就被回收了 3)压缩回收算法,把堆中活动的对象移到堆的另一端,这样就会在堆中另外一端留出很大一块空间区域,相当于对堆中的碎片整理,简化消除堆碎片的工作,但影响性能。 4)复制回收算法,将堆分成大小相同的两块区域,在任何时候只在一个区域中被使用,直到这个区域被消耗完,此时垃圾回收器中断程序的执行,通过遍历地方法把堆中所有活动的方法移动到另一块区域中,在复制过程中,它们紧挨着布局,从而可以消除碎片,缺点,对指点大小的堆来说,需要两倍的内存空间,同时由于移动过程中需要中断所有程序执行,影响了效率。 5)按代回收算法,由于程序创建的大部分对象的生命周期都很短,一小部分有较长的生命周期,因此,按代回收算法的基本思想是把堆分成两个或多个子堆,每个堆视为一代,算法在进行的时候优先收集那些"年幼的"子堆,如果一个对象经过多次收集后仍然存活,将其移入老年代,减少对其扫描次数。基本做法新生代有一个eden区和两个s rvivor区,首先将对象放在eden区,如果空间不足,就放在其中一个s rvivor区,如果仍然放不下就会引发一次发生在新生代的minor gc,将存活的对象放在另一个s rvivor区,然后清空eden区和之前那个s rvivor区的内存,在多次gc过程中,仍有放不下的对象,就将这些对象放入老年代内存里去,大对象已经长期存活的对象直接放入老年代,当每次执行minor gc时应该要对晋升到老年代的对象进行分析,如果这些马上要进入到老年代的对象超过了老年区的剩余大小,则引发一次f llgc以尽可能获得老年区的空间,新生代主要负责复制清理工作,老年代用标记-清除和标记-压缩算法,而永久代主要存放java中的类和加载类的类加载器本身。 8,线程同步实现方式: synchronized 和lock方法: synchronized方法或者synchronized代码块,可以作用于静态方法,类或者某个实例,是悲观锁机制,独占锁,是java关键字,在jvm层面上,已获取锁的线程执行完同步代码,会释放锁,当线程执行时发生异常,jvm也会让线程释放锁,但不能判断锁的状态,当线程a获取锁并阻塞时,同步执行的线程b会一直等待, lack方法已非阻塞的方法获取锁,是一个类,需要指定起始和终止位置,执行完成后需要在finally中释放。trylock以非阻塞的方式获取锁,尝试性地获取锁,若获取返回tr e,否则返回false, reentrantlock具有公平锁功能,每个到来的线程都排队等候。 9,sleep方法和wait方法 1)原理不同。sleep方法使线程暂停执行一段时间,等时间截至,自动苏醒,是thread类的静态方法,是线程用来控制自身流程的,而wait是object类的方法之一,是线程间的通信,该方法是当前拥有该对象锁的进程等待,用notify或者notifyall方法唤醒 2)对锁的处理机制不同,调用sleep方法不会释放锁,而wait方法被调用后,线程会释放当前占用的锁,从而使线程所在的对象中的其他synchronized数据可被其他县城使用,sleep方法不会释放锁,所以导致死锁发生。 3)作用域不同,sleep方法可在代码的任何地方,而wait方法需用在synchronized方法或代码块中。 10,notify和notifyall方法:notify方法只唤醒一个进程,notifyall方法唤醒所有进程,多个锁之间存在竞争关系。 11,arraylist,linkedlist,vector arraylist与vector最大的区别是synchronized的使用,arraylist是非线程安全的,而vector的绝大多数方法都是线程同步的 arraylist和vector是基于存储元素的objectp[] array实现的,在内存中是一块连续的存储空间,因此对插入操作执行的慢,且都有一个初始化的容量的大写,vector扩充为原来的两倍,arraylist为原来的1.5倍。 linkedlist采用双向链表丝线,对数据的索引需要从列表头开始便利,因此用于随机访问效率比较低,但是插入和删除效率较高。 12,hashmap,hashtable hashmap是hashtable 的轻量级实现,都完成了map接口,hashmap是非线程安全的,允许键值(仅一条记录)为n ll,hashtable不允许,hashmap改hashtable的contains方法为containskey和containsval e方法,hashtable是线程安全的,因此效率较低,两个都使用hashrehash算法,因此性能不会有很大差距。 13,collection是一个集合接口,collections是针对集合类的包装类,该类不能实例化,是一个工具类,服务于collection框架。 14,spring ioc ioc的思想是:spring容器来实现这些相互依赖对象的创建、协调工作。对象只需要关系业务逻辑本身就可以了。从这方面来说,对象如何得到他的协作对象的责任被反转了(ioc、di)。 spring所倡导的开发方式就是如此:所有的类都会在spring容器中登记,告诉spring你是个什么东西,你需要什么东西,然后spring会在系统运行到适当的时候,把你要的东西主动给你,同时也把你交给其他需要你的东西。所有的类的创建、销毁都由spring来控制,也就是说控制对象生存周期的不再是引用它的对象,而是spring。对于某个具体的对象而言,以前是它控制其他对象,现在是所有对象都被spring控制,所以这叫 控制反转 。 ioc的一个重点是在系统运行中,动态的向某个对象提供它所需要的其他对象。这一点是通过di(dependency injection,依赖注入)来实现的。其实依赖注入的思想也很简单,它是通过反射机制实现的,在实例化一个类时,它通过反射调用类中set方法将事先保存在hashmap中的类属性注入到类中。 15,sring aop spring中的aop代理还是离不开spring的ioc容器,代理的生成,管理及其依赖关系都是由ioc容器负责,spring默认使用jdk动态代理,在需要代理类而不是代理接口的时候,spring会自动切换为使用cglib代理,不过现在的项目都是面向接口编程,所以jdk动态代理相对来说用的还是多一些。 静态代理的缺点很明显:一个代理类只能对一个业务接口的实现类进行包装,如果有多个业务接口的话就要定义很多实现类和代理类才行。而且,如果代理类对业务方法的预处理、调用后操作都是一样的(比如:调用前输出提示、调用后自动关闭连接),则多个代理类就会有很多重复代码。这时我们可以定义这样一个代理类,它能代理所有实现类的方法调用:根据传进来的业务实现类和方法名进行具体调用。-那就是动态代理。 jdk动态代理所用到的代理类在程序调用到代理类对象时才由jvm真正创建,jvm根据传进来的 业务实现类对象 以及 方法名 ,动态地创建了一个代理类的class文件并被字节码引擎执行,然后通过该代理类对象进行方法调用。 我们需要做的,只需指定代理类的预处理、调用后操作即可。 jdk动态代理的代理对象在创建时,需要使用业务实现类所实现的接口作为参数(因为在后面代理方法时需要根据接口内的方法名进行调用)。如果业务实现类是没有实现接口而是直接定义业务方法的话,就无法使用jdk动态代理了。并且,如果业务实现类中新增了接口中没有的方法,这些方法是无法被代理的(因为无法被调用)。 cglib是针对类来实现代理的,原理是对指定的业务类生成一个子类,并覆盖其中业务方法实现代理。因为采用的是继承,所以不能对final修饰的类进行代理。 静态代理是通过在代码中显式定义一个业务实现类一个代理,在代理类中对同名的业务方法进行包装,用户通过代理类调用被包装过的业务方法; jdk动态代理是通过接口中的方法名,在动态生成的代理类中调用业务实现类的同名方法; cglib动态代理是通过继承业务类,生成的动态代理类是业务类的子类,通过重写业务方法进行代理; 16,hibernate 一级缓存,二级缓存,分页机制, hibernate的api没有侵入性,但只适用于针对单一对象的增删改查,不适用批量修改场合,当需要使用数据库的特定优化机制时,不适用。两个配置文件,hibernate.cfg.xml配置数据库使用的驱动类,数据库链接的 rl和用户名密码等, *.hbm.xml配置java对象和关系数据库记录的映射关系 saveorupdate方法,get和load 17,mybatis和hibernate区别 相同点:hibernate与mybatis都可以是通过sessionfactoryb ider由xml配置文件生成sessionfactory,然后由sessionfactory生成session,最后由session来开启执行事务和sql语句。其中sessionfactoryb ider,sessionfactory,session的生命周期都是差不多的。 hibernate和mybatis都支持jdbc和jta事务处理。 mybatis优势 mybatis可以进行更为细致的sql优化,可以减少查询字段。 mybatis容易掌握,而hibernate门槛较高。 hibernate优势 hibernate的dao层开发比mybatis简单,mybatis需要维护sql和结果映射。 hibernate对对象的维护和缓存要比mybatis好,对增删改查的对象的维护要方便。 hibernate数据库移植性很好,mybatis的数据库移植性不好,不同的数据库需要写不同sql。 hibernate有更好的二级缓存机制,可以使用第三方缓存。mybatis本身提供的缓存机制不佳。 他人总结 hibernate功能强大,数据库无关性好,or映射能力强,如果你对hibernate相当精通,而且对hibernate进行了适当的封装,那么你的项目整个持久层代码会相当简单,需要写的代码很少,开发速度很快,非常爽。 hibernate的缺点就是学习门槛不低,要精通门槛更高,而且怎么设计or映射,在性能和对象模型之间如何权衡取得平衡,以及怎样用好hibernate方面需要你的经验和能力都很强才行。 ibatis入门简单,即学即用,提供了数据库查询的自动对象绑定功能,而且延续了很好的sql使用经验,对于没有那么高的对象模型要求的项目来说,相当完美。 ibatis的缺点就是框架还是比较简陋,功能尚有缺失,虽然简化了数据绑定代码,但是整个底层数据库查询实际还是要自己写的,工作量也比较大,而且不太容易适应快速数据库修改。 18,springboot spring boot就是一些库的集合,它能够被任意项目的构建系统所使用。简便起见,该框架也提供了命令行界面,它可以用来运行和测试boot应用。框架的发布版本,包括集成的cli(命令行界面),可以在spring仓库中手动下载和安装。一种更为简便的方式是使用groovy环境管理器(groovy environment manager,gvm),它会处理boot版本的安装和管理。boot及其cli可以通过gvm的命令行gvm install springboot进行安装。 19,gradle gradle是一个基于apache ant和apache maven概念的项目自动化构建开源工具。它使用一种基于groovy的特定领域语言(dsl)来声明项目设置,抛弃了基于xml的各种繁琐配置。 面向java应用为主。当前其支持的语言限于java、groovy、kotlin和scala 20,消息队列 主要原因是由于在高并发环境下,由于来不及同步处理,请求往往会发生堵塞,比如说,大量的insert, pdate之类的请求同时到达mysql,直接导致无数的行锁表锁,甚至最后请求会堆积过多,从而触发too many connections错误。通过使用消息队列,我们可以异步处理请求,从而缓解系统的压力。 21,基本数据结构:栈,队列,链表(双向链表,单链表) 22,redis redis使用了两种文件格式:全量数据和增量请求。 全量数据格式是把内存中的数据写入磁盘,便于下次读取文件进行加载; 增量请求文件则是把内存中的数据序列化为操作请求,用于读取文件进行replay得到数据,序列化的操作包括set、rpush、sadd、zadd。 redis的存储分为内存存储、磁盘存储和log文件三部分,配置文件中有三个参数对其进行配置。 save seconds pdates,save配置,指出在多长时间内,有多少次更新操作,就将数据同步到数据文件。这个可以多个条件配合,比如默认配置文件中的设置,就设置了三个条件。 appendonly yesno ,appendonly配置,指出是否在每次更新操作后进行日志记录,如果不开启,可能会在断电时导致一段时间内的数据丢失。因为redis本身同步数据文件是按上面的save条件来同步的,所以有的数据会在一段时间内只存在于内存中。 appendfsync noalwayseverysec ,appendfsync配置,no表示等操作系统进行数据缓存同步到磁盘,always表示每次更新操作后手动调用fsync将数据写到磁盘,everysec表示每秒同步一次。 23,spring mvc 24,web service 25,cookies 和session cookie是在http上,服务器或脚本可以维护客户工作站上信息的一种方式,是web服务器保留在用户浏览器上的小文件,session是指用来在客户端与服务端之间保持状态的解决方案以及存储结构。 cookie存在浏览器上,但安全性不高,但是性能较好,单个cookie保存的数据不能超过4kb,而session不存在此问题。session存在服务器上,安全性好一些,但性能略差。 26,工厂模式:spring中beanfactory即是工程模式 适配器模式:字节流向字符流转化 观察者模式:点击事件 27,java反射机制 28,枚举类与普通类的区别 使用en m定义的枚举类默认继承了java.lang.en m类 枚举类的构造器只能使用private 枚举类的每个实例必须在枚举类中显示的列出(,分隔;


时间:2015.3.18 主持:班主任 主题: 我也是小雷锋 活动目的: 1.了解雷锋 2.学习雷锋的优秀品质 活动准备: 1. 查阅相关资料 活动过程: 一、导入 同学们,你们知道每年的3月5日是什么节日吗? -雷锋日 那么,你们知道这个节日是谁定下来的吗?为什么要定雷锋日呢? 二、了解雷锋 雷锋同志,湖南望城县人 , 1940年12月18日出生。 他是全心全意为人民服务的同志、中国人民解放军战士、伟大的共产主义战士。作为一名普通的中国人民解放军战士,雷锋在短暂的一生中帮助了无数人。一部可歌可泣的《雷锋日记》令无数读者为之动容。"雷锋精神"激励着一代又一代人学习。 雷锋原名雷正兴,中国湖南望城县人。他1954年加入中国少年先锋队1960年参加中国人民解放军,同年11月加入中国共产党。他克己奉公,助人为乐,为集体、人民做了大量的好事,荣立二等功一次、三等功两次。 1962年8月15日,伟大的共产主义战士雷锋同志因公殉职,年仅22岁。因雷锋热于助人事,所以雷锋二字已在中国内地经成了"好人好事"的代名词。毛泽东语1963年3月5日亲笔题词"向雷锋同志学习",并把3月5日定为学雷锋纪念日。习近平主席指出,雷锋身上所具有的"信念的能量、大爱的胸怀、忘我的精神、进取的锐气",正是我们民族精神的最好写照。 三、交流 身边的小雷锋有哪些?你是小雷锋吗? 总结反思: 所有同学都积极参与"我也是小雷锋"的活动中,表现良好。大家对雷锋的事迹略知一二,通过这节班队课,孩子们对于雷锋精神有了更深层次的了解。


原文地址:模拟电源数字电源 模拟地数字地作者:西索 讨论模拟电源与数字电源模拟地与数字地专题! 关于模拟电源与数字电源,模拟地与数字地的大家有什么高见呢? 在网上看过一些关于这个问题的谈论,但是还不是太明白. 就是模拟电源与数字电源,模拟地与数字地应该怎么连接的问题. 首先是模拟电源与数字电源的连接,一些人说应该在电源接入处用粗线连接,这样好一些. 再次是模拟地与数字地,这个更关键,做的不好就有可能造成系统不稳定或是精度不够,看了一些贴子,一般的认为应该用小磁珠把两个地连接到一起,有的人说用0欧的电阻把两个地连在一起,并且做到同一点接地. 但是实际中我接触的电路板中这样做的没见过,可能是我接触的太少了吧. 这里有高手可以说一下对这个问题你们是怎么解决的吗? 期待! 一楼 再次是模拟地与数字地的连接不要使用磁珠或者0欧电阻连接 二楼 发表我的个人看法。 这确实是老话重提,这是一个集电工学+电磁兼容性+pcb设计的综合性课题。在每一个设计工程中都会考虑到这个必不可少问题。对于这个话题展开讨论我还是赞成的,同时透过这次的讨论希望更多的新手们能了解到更多关于"地"认识。从而减少在工作的误区。 关于电路中的地,以我们最常用的msp430系统作为例子吧。电路中地是一个电路中公共电平参考点,不管是电路还是电源都以这地作为基准。而这次我们要讨论的是"数字地和模拟地之间的连接与关系",我想就以这个作为重点向大家解释一下。以下是个人的主观意见,如有不正确之处请读者能给予指正。 所谓数字地一般来说是指数字电路类型集合的公共参考地,而模拟地也是类同之意。在一个复杂的电路系统中,往往会出现很不同类型的电路。通常我们在以电路的工作类型或工作频率将其划分。如数字、模拟之类划分或以速度或频率频段划分等。在数字电路中,电路通常是处于开关状态,而在所有数字芯片接地端汇集在一起。而这个汇集地因电路不停地开,这样在回流地端上也会因而产生一些开关高频噪声。在设计pcb中若然这些电路处理不当的话,例如,将数字系统的地回流走线与模拟电路的地连接在一起。这样很有可能将地噪声信号引入模拟电路中,若果引入的地方是模拟电路是放大部分。那么很可能会将这些噪声进放大或干扰到模拟电路的正常工作或产生识动作等情况。为了处理好这个可能性的发生,一个复杂的混合信号电路中我们在设计pcb时往往会将其电路类型进分开布局处理。这样有利于减少数字电路对模拟电路的干扰。通常在pcb中会采用一点汇流接地的方式来解决这种问题,如数字电路设计pcb时先采用公共地接点,而模拟同样处理。在最后将数字地与模拟地同样汇接到电源的地端上进行一个电流回路。 另外,在数字电路中,同样要加增对电源的高频退耦处理,如最常用的有在电路供电端增加0.1 f的退耦电容。这个电容通常用两个作用,其一是减少高频信号回路的高频电阻。因为在高速开关中电路处于高速开关状态,电流需要快速流动。然而,由于电源大电解有存在,同样由于大解电容本身结构的原因当高速电流回流时大电解电感效应会对高速电流产生感抗。这样从而增大了高速或高频信号回流的阻抗,这个对于模拟电路来说是很不利的。此时增加了高频特性的退耦电容可以助于减少高频阻抗的产生。其二,在数字电路中,由于电路常处理开关状态。在电源供电端也会因而产生一些高频带噪声,在多数字电路并联中,这些噪声容易影响到其他电路中。那么此时在增加退耦电容就可以有效过滤掉这些高频噪声,让其直接对地回流。 以上就本人对数字地与模拟地之间关系与处理方法提出一些个人观点,也许有很多不足之处。希望有前辈们给予指正。同时也欢迎广大网友能进来微控论坛进行讨论。先写这里,后面有不足之处再作补充。谢谢! 可能错别字较多,呵呵 发表 2007-07-20 10:53:21第4楼 下面引用由charleswen发表的内容: 再次是模拟地与数字地的连接不要使用磁珠或者0欧电阻连接 为什么不能这么连接?能不能说下理由?我一般都用的0欧电阻连接。 发表 2007-07-20 13:41:00第6楼 在要求不高的场合时可直接连接 表 2007-07-20 19:31:29第7楼 数字地可否和电路板上铺的模拟地层 在某一点连到一起? 或是用0欧电阻和地层在某一点连接呢? 高手指点. 发表 2007-07-23 01:27:22第8楼 不要搞混其0欧电阻的作用,0欧电阻在电路上是个短路点 大家不要搞混其0欧电阻的作用,我认为0欧电阻在电路上来说只是一个短路点。而他真正起作用只是方便在pcb设计上的铺铜操作连通"地"集合。 为什么这样说呢,下面我为大家介绍一下为什么在pcb设计上常用到这个0欧电阻。 在我上贴中,我也提到了。在一些复杂的数模混合电路中,时常为了减低数字电路与模拟电路之间的影响。往往在pcb设计上铺地处理时做一个地与地区之间起一个连接的作用。就是那么简单!我就打个简单的单电源系列为例,电路中以地作为参考,在这个系统中。所有电流回路都需由正端流向负端(相对此例单电源电路中而言),所以在不同工作类型的电路中,其电路回路最终电流回流端都是入地的。那么在不同电路中,为了减少互相之间的噪声影响。所以在电路pcb的布局上和铺铜处理方面都需做相应的区分处理(电源供电和布线上也应如此,在此暂不提太多关于pcb设计上的电性规则问题)。就是为这样的区分铺铜,那么最终都需要汇流到公共地端上。本来如果是采用纯属的同一网络铺铜处理这从pcb软件布线上是没有问题的。但在我们日常实际设计电路图时为了更好的读图及专业表达为由,往往在设计电路图时已将不同的电路类型也已划分好了。同时,也将不同的类型电路的地网络归类并为其命类同的地名。如"pgnd gnd dgnd agnd...."等这些都是用来表达不同的类型电路地端。而这地端在电性上又最终连接在一起的,但是由于pcb设计软件上电路的同一网络端中只允许一个网络名的原因。同时,由于电路地的归类与汇集连结的必要。所以,这时就需要一个跨地之间连接的导线了。这个连接的导线正是解决了多地网络和地集合的作用。或者说,你也可以用一个焊点或跳线来代替0欧电阻。用0欧电阻只是一个方便而已。所以,从电性上说这0欧电阻是多余的。 第二个问题,关于为什么不能用磁珠。这个也是一个电磁问题。 首先,磁珠是一个具有高频特性的器件,而一般常用用法是用于子电源供电与主电源供电之间。由于其本身器件的特性原因--等效为一个低通滤波器。所以其主要作用是起滤波作用,目的也是为了减少来自主电源或其他并联电路所产生的噪声串扰。这就是磁珠大概的用处。 那么为什么区地之间不能使用磁珠呢,从直流静态的角度上看,一般磁珠都有一定的直流电阻值。如果将这个电阻值串联在两个地之间(类型地与电源地),很显示是破坏了"地"参考点的电位和产生电位差。所以这也是为什么不建议用磁珠来代替导线或0欧电阻的原因了。 关于数字地与模拟地或电源公共地之间连接及层区分的问题。呵呵,这同样是一个pcb设计中的电磁兼容性和性号完整性问题(在设计高速pcb时更能体现出来)。在这里我就不作在pcb设计上的规则了,说来也话长且也不在本贴的主要讨论话题上。 上述也是跟大家草草地讨论关于线路上"地"间常见问题。正如楼上那位网友所说,我上述的只是基于复杂一点的数模混合电路来讨论。若一些网友自行制作一些简单的实验板时则无需区分得如此细分。另外,若真正去细心设计到这样的电路和pcb时这里也是一门学术技巧,也真费心的。以上并没有大多的学术上理论表达,希望新手能明白些。纯属个人主观见解和工作体会,欢迎来微控技术论坛与我们论坛。 写了有点多,晚安了! 发表 2007-07-23 09:25:32第9楼 减少地线上的公共部分主要是避免电流流经不同器件造成最终到地端的电压不同,也就是说会让地线上的不同部分的"参考"不同,若在这些参考上引出地线与其他子板相连,对于子板来说,不同点,就有不同的参考,没有了标准。 正如dc老大所说,数字部分的电源和地里有有很难消除的高频脉动噪声,而许多器件对电源的波动是敏感的,尤其是模拟器件。这就是在精密测量中,常用直流稳压源而不用开关电源的主要原因之一。因此数字和模拟部分的地在布局布线上最好都能分模块。 个人认为也有折中的方法,考虑信号流向的问题,模拟的地可以汇集后经数字地流向电源地,但不能数字地通过模拟地流会电源。去偶电容、高电源电压抑制比的模拟器件也是常用的手段。 发表 2007-07-25 00:28:47第10楼 大家可以将这个主题继续讨论下去,或分享你在实际工作所碰到的问题和解决方法。可以的话我们可以不定期地开展类似技术问题进行探讨。可以的话,我们可以请一些高手进来坐堂开讲。 当然欢迎各位提出宝贵意见。我们不要单看贴,同时了要分享自己的工作心得。和人分享技术心得也是一件乐事。关键技术你可以保留,但工作中或设计中碰到的有趣的事不防也花小小时写写出来与大家分享一下。这是一件多么美好的事情... 发表 2007-08-07 17:06:43第11楼 我一般用的也是0欧电阻! 发表 2007-08-30 01:47:30第13楼 我一般模拟数字电源都单独,除了在主滤波电容处交汇外其他地方没有交汇,模地和数地也一样。 发表 2007-08-31 10:58:52第14楼 我个人觉得那个0欧姆电阻的作用,前面几个说得不全,也不完全正确,个人认为,那个0欧姆电阻除了楼上说的那些,我们也不能忽略了它的寄生电感的存在,从某种意义上来说,其实它更接近等效一个电感,是一个简单的滤波器的作用,还有一点的是楼上的说的用了磁珠后产生了参考地的漂移,使系统的稳定性被破坏,这个我也不敢苟同,因为它本质上并没有导致了子系统的工作,只要系统之间可以正常工作就没有什么大的问题。 个人看法,如有说得不对的地方,望指教。 发表 2007-10-22 19:20:18第18楼 我看一般的都是在数字电源和模拟电源之间用磁珠,地是公用。


在综合性医院,消化不良伴有烧心、上腹不适的病人可占门诊病例的2%~5%,其中有一半以上病人一时无法做出确切诊断。此时,医生可能按消化性溃疡予以治疗。有些患者也可能自行购买抗消化性溃疡的药物服用。 小心胃药掩盖胃癌征兆 目前,常用于治疗消化性溃疡的药物有多种,例如西米替丁、法莫替丁、奥美拉唑、胶体次枸橼酸铋、甲硝唑、阿莫西林、克拉霉素等。一般情况下,遵医嘱用药可以获得良好的疗效。但需要注意的是,相当一部分早期胃癌病人的主要症状就是消化不良、烧心及上腹不适,与消化性溃疡极易混淆。抗消化性溃疡药物能掩盖早期胃癌。 据世界卫生组织报道,应用西米替丁、法莫替丁、尼扎替丁、雷尼替丁等h2受体拮抗剂治疗溃疡时,可掩盖胃癌的症状,贻误诊断和治疗。近年来问世的作用更强的质子泵抑制剂奥美拉唑、兰索拉唑能迅速控制症状并发挥治疗溃疡的作用。但这些药物掩盖胃癌症状的作用更强,甚至给胃镜诊断造成困难,使本来有治愈希望的胃癌变得不可治愈。因此,在应用抗消化性溃疡药物之前应注意排除早期胃癌的可能。 吃胃药选对时间有门道 胃药的种类虽然很多,但服药时间基本都集中在3个时间点上。 饭前半小时 这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药。前者如硫糖铝、枸橼酸铋钾,它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜,从而发挥屏障作用,因此通常需要在饭前半小时至1小时服用,以避免食物阻碍药物与胃壁的接触。后者如多潘立酮,以及西沙比利、莫沙比利等,最好在饭前15~30分钟服用。这样能给药物吸收并发挥作用留出点时间,充分发挥疗效,促进胃肠道蠕动。需要注意的是,促进胃动力药不能与抗酸药同时服用。此外,现在有不少人喝酒前吃点胃黏膜保护药,以避免酒精伤害胃。专家表示,这种做法的确能对胃起到一定的保护作用,但不能抵消酒精对肝脏等器官造成的伤害。 跟着饭点吃 进餐后胃酸分泌量会大大增加,因此抑酸药最好跟着饭点服用。如西咪替丁、雷尼替丁等组胺受体拮抗剂,最好饭后立刻服用;而奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂,则最好饭前空腹服下。要注意,这类药应整片吞服。此外,当抑酸药与抗酸药物合用时,服药间隔时间应不少于1小时。 饭后1小时 主要指中和胃酸药,包括碳酸氢钠、氢氧化铝、铝碳酸镁等。如修正斯达舒主要成分为氢氧化铝等,能中和胃酸并保护溃疡面,缓解胃部不适。由于氢氧化铝仅少量自肠内吸收,大部分自粪便排出,所以斯达舒等中和胃酸药在胃内时效的长短与胃排空的快慢有关。因此,如果空腹服用斯达舒,作用只能持续20~30分钟,而在餐后1~2小时服用斯达舒时效可能延长到3小时,此时胃酸分泌量达到高峰时服用,可发挥药物最大的中和能力。另外,胃酸会持续分泌,如果服药效果不明显,可加服一次药,但不可增加每次服药的剂量,比如饭后1小时和3小时各服一次,睡前再加服一次。


在二战当中为了对抗敌军,美国开足马力建造了数以百计的航空母舰,根据统计,美国在二战中共建造了各型舰队航母、轻型航母、护航航母、大型航母等151艘。 美国的这些航母除了供给自己使用之外,还给了英国不少,用来保护运送军用物资的上床,但是二战结束之后,时至今日美国就只剩下了11艘大型航空母舰,虽然现在的美国航母战斗力已经和二战时的航母不可同日而语,但是这样大的数量差距还是让人惊讶,那战后这150艘航母都去了哪里? 在战时为了对抗敌军,美国将经济重心和工业能力都全部转向了军事方面,所以开足马力用各种方式建造、改造出了这么多航母,但是战争结束之后这些航母就没有了用武之地,军事经费也不复战时那么无穷无尽,在军费紧张的现实因素之下,这些数量众多的航母只能退役。 根据资料,这些航母退役处理的方式有很多,有相当一部分直接出售给了国外,成为外国海军的主力战舰,一小部分赠予给各地的博物馆和纪念馆,作为二战纪念战舰展出,成为人们瞻仰的对象,还有一部分状况并不良好,不能出售和赠予博物馆纪念馆的战舰直接被拆解回收,用来制造新的战舰,还有一些航母被当做靶船用作军事演习当中,或者被用来试验新型武器的威力,当年美国研究原子弹,就有不少在原子弹试验中被摧毁。 不过在这些退役航母当中,还有一部分保存完好的航空母舰被美国封存,在和平年代可以将这些封存战舰上的零件替换到现役战舰上,在战时则可以在经过短时间的维护和改装之后重新返回战场,所以要看美国海军的实力不能只看其现役战舰,还要考虑其封存的退役战舰。 目前美国就在布雷默顿海军基地封存了4艘大型常规动力航空母舰,这些航空母舰排水量巨大,只要经过简单维修和改装之后就能重新恢复战斗力,而且直接就拥有了世界顶级的战斗力,当年一直驻扎在日本的小鹰号航空母舰就是其中之一。。除了布雷默顿海军基地外,美国的费城海军基地和珍珠港都封存了数量不小的退役战舰,包括有航空母舰、巡洋舰和驱逐舰等,拉出来之后很多国家的现役海军都无法抗衡。