目前网络的安全性能是人们最为关注的问题之一。而其中局域网和企业内部网络当中的安全性更是成为焦点。许多的解决方案被人们提出来解决网络的安全问题。作为网络中应用最为广泛的思科交换机,如何能开发其安全特性以有效的保护对网络的访问,一些组织和厂商也纷纷提出自己的安全策略。例如现在通过多层交换机特性来提高网络的安全和对带宽的控制已经相当的普遍。随着一些安全特性如访问控制列表(acl)和802.1x标准已经成为许多厂商产品的标准,一些使用者开始了把它们作为网络设施安全的一个单独增加的层次。 二层的以太网在大多数的商业和其他的组织中是局域网访问的最重要的网络,所以二层交换机的厂商不断的增强交换机的智能性。这种智能交换机可以以ip 地址查找数据包,这些数据包存在于网络的三层或者四层当中。许多的二层交换机能够处理基于从二层到四层的数据包流,这样大大提高了交换机的服务质量和网络安全策略。 大部分的局域网交换机厂家如,阿尔卡特,3com,思科,戴尔,惠普等等已经在他们的交换机产品当中包含了这些特性。在网络设备厂商看来,加强安全性的交换机是对普通h3c交换机的升级和完善,除了具备一般的功能外,这种交换机还具备普通交换机所不具有的安全策略功能。这种交换机从网络安全和用户业务应用出发,能够实现特定的安全策略,限制非法访问,进行事后分析,有效保障用户网络业务的正常开展。实现安全性的一种作法就是在现有交换机中嵌入各种安全模块。现在,越来越多的用户都表示希望交换机中增加思科防火墙、vpn、数据加密、身份认证功能。下面就介绍几种常见的交换机安全策略。 作为一种局域网的安全特性802.1x可能仍然有许多的用户不是非常了解。并且网络的设计者和管理者通常不是非常广泛的应用这种授权标准。原因非常简单802.1x依赖于windows xp客户端,唯一的支持这种技术的windows 桌面操作系统。 ieee 802.1x协议是一个把网络设备授权给客户的标准。它替代了局域网的目录,例如微软的活动目录, novell的目录服务器或者轻量目录访问协议服务器。一些安全专家表示,这是一个更加有效的保护局域网安全的措施,因为一些不能登陆目录服务器的客户通常都能够发现并使用网络资源,如打印机,没有安全共享的存储器和对因特网的访问。 一些网络服务管理者表示802.1x非常的实用,但是它的兼容性是它不能广泛使用的一个重要原因。目前有许多人并不采纳802.1x协议,因为很明显如果采用802.1x那些使用macintosh和lin x的用户将被排斥在外。这些是非常矛盾的一件事情,有非常多的网络设备都支持802.1x协议,但是却只有非常少的客户能够使用它。


附件2: 蓝田县教育局教学研究室 2017至2018学年度教育教学研究县级小课题申报表 小课题 负责人 杨新利 学科 体育 学历 本科 职称 中学二级 年 龄 38岁 参加工作时间 2005年8月 工作单位 史家寨初级中学 手机号 邮 箱 地 址 新浪博 客网址 httpblog.sina.com.cn  申 报 课 题 学生体育运动兴趣的培养和习惯养成研究 审 定 课 题 小课题其他成员 姓名 职称 工作单位 学 校 意 见 单位盖章 负责人(签名) 年 月 日 教 研 室 意 见 单位盖章 年 月 日 研究方案(课题涉及的主要概念界定;课题研究价值分析;课题研究内容和创新之处;课题研究思路、研究方法、技术路线和实施步骤等,字数不低于3000字) 一、概念界定 (一)课题名称:学生体育运动兴趣的培养和习惯养成研究 (二)体育运动兴趣:是学生体育活动产生爱好和追求的心理倾向:是学习参与的基本动力之一,宋代教育家朱熹说"教人未见意趣,必不乐学。"可见,激发和培养学生的运动兴趣和习惯,是体育课教学得以成功的重要条件之一。 (三)体育锻炼习惯:是指通过重复或练习而固定下来能促进人身体发展并达到愉悦情感的行为方式。 二、研究背景 体育作为一门实践性强的课程,主要是让学生的身心健康得到锻炼,从而更好的服务于社会和有好的、健康的身体健康的幸福的生活一辈子,而在基层学生对体育课的目的不明确,没有运动兴趣和习惯,只是把体育课当成了活动课,久而久之就不重视体育课。体育课也就很难上。 三、研究价值 转变学生及其家长对体育课的固定思想认识,多角度、多方面多种教学方法,拓宽学生的视野,可以利用家长会来传播体育课的功能和体育也能考入省重点高中的方式为学生点亮希望,通过体育课的教学使教师固定的"教"变成学生为主体的"学",充分培养学生的体育运动兴趣和习惯的养成,重视学生成功体验的情感,重视学生的爱好,以次入手展开教育教学工作。 四、研究目标 根据新课程标准,思想开阔,以各种方式方法来引导和培养学生的体育运动兴趣和运动习惯,节节课反思,通过兴趣和习惯的培养使课堂的氛围活跃起来,加上体育特长生的榜样引导作用,体育课堂不在单调,使学生每节课都有不同程度的收获,学生进步了,要及时鼓励,学生就会喜欢上体育课。 五、基本内容 1、研究对象:选择七年级和九年级为研究对象。 2、研究内容:大多数学生运动只是为了体育中考能过关,才被逼无奈去锻炼的,其实对体育课在思想上就不够重视,更别说兴趣和运动习惯了,学生爱体育课只是为了"自由活动",转变学生的思想认识,变换不同的项目,使体育课更具有趣味性,再加上用多种教学方法来激发和培养学生的体育运动兴趣和习惯的养成。 六、研究思路和创新之处 1、研究思路:通过七年级和九年级之间的调查问卷,进行对比分析,在进行归纳总结出结论。 (1)、分组教学:可以男女分组,对比一下男女生的优势所在,然后,进行教学比赛,让学生乐在其中,进而对体育运动有较高的期待,这就为体育课学生运动兴趣的培养和习惯养成打下基础。 (2)、让学生自由分组,可以男女混合组织练习,男女学生可以互相学习,互相促进,共同进步。 (3)在教学任务允许的情况下,哪怕只有十分钟,让学生自由活动。学生有了一定的自由展示时间你才能发现学生的兴趣所在,进而有针对性的展开教育教学,使得体育运动兴趣和运动习惯培养成为可能。 2、创新之处:让学生有成功的情感体验,这是体育课教育教学成功的法宝之一,然后,教师在及时的表扬学生,使学生的表现得到肯定,学生就会越来越喜欢参加体育锻炼,就算是累一点,学生也是快乐的。教师先提出所学内容让学生先发表自己的看法,最后,教师在引导学生来一块总结。一节课由学生来展现自己,教师只是点一下睛就行。这样就激发了学生自己来锻炼兴趣和探索精神。最终,在兴趣的不断强化下,使学生锻炼兴趣逐步转化成运动习惯而受益一生。 七、主要研究方法 (一)比较法:细心观察七年级学生和九年学生的运动兴趣和习惯的,相同处与不同之处,进行归纳总结。 (二)问卷调查法:通过问卷的形式了解七年级学生和九年级学生的兴趣的运动项目及参加体育运动情感体验。 (三)文献法:采用网络、手机、书籍等学习一些先进的理论知识为我所用。 八、研究步骤 (一)、准备阶段。(2017年9月-10月 ) 制定研究方案。这个阶段的主要任务是为小课题的开展做好准备工作,先要,得到校领导和体育组的各位同事的支持,并制定好研究方案。再要,通过调查了解转变进学生思想认识,制定切实可行的策略,最后要,查阅文献资料,学习好的研究方法。 (二)、研究实施阶段。(2017年11月-2018年3月) 在课堂上实施新的教育教学策略,活跃课堂气氛,运用学生的好奇心展开教学,鼓励学生主动积极的参加体育运动,使兴趣得到强化,进而转化成运动习惯,时时刻刻反思总结。 (三)、研究总结阶段。(2018年4月-6月) 主要是总结小课题研究过程中的一些经验教训并把它们形成文字,撰写结题报告。整理相关资料,成果。为课题研究全面验收做好准备。 九、课题研究的预期成果形式。 1、撰写研究方案,阶段性总结、结题报告、教学设计。 2、体育教师在日常的教学过程中运用多种方法正确的引导,培养学生的体育运动兴趣和习惯的养成,使学生终生受益。 3、使学生的成功情感体验得到教师的表扬,从而是兴趣得到不断强化,进而,转化成体育运动的习惯,使学生健康生活一辈子。


【首推报告】  【粤开新三板政策专题】投资者适当性新规及影响全解析 首推报告 1 【粤开新三板政策专题】投资者适当性新规及影响全解析 为与12月20日中国证监会发布实施的《非上市公众公司监督管理办法》、《非上市公众公司信息披露管理办法》相配套,2019年12月27日,全国股转公司所制定的第一批业务规则已发布实施,标志着新三板全面深化改革正式落地实施,改革"蓝图"进入"施工"阶段。全国股转公司第一批发布的业务规则共计7件,包括《分层管理办法》、《股票交易规则》、《投资者适当性管理办法》3件基本业务规则,《特定事项协议转让细则》、《股票异常交易监控细则》2件业务细则,和《投资者适当性管理业务指南》、《特定事项协议转让业务办理指南》2件业务指南。 《分层管理办法》我们已经在《【粤开新三板政策专题】分层管理办法五大看点(附最可能入围首批精选层名单)》一文中进行过深度解析,本文我们将对另一项深改关键政策-《投资者适当性管理办法》的修订背景、修订内容、对新三板市场的影响进行全面分析。 一、新三板投资者适当性管理制度修订的背景 投资者适当性制度是资本市场的重要基础制度,是规范投资者与金融机构之间权利义务关系的重要制度,也是成熟市场普遍采用的管控创新风险和保护投资者权益的做法。投资者适当性是指金融机构所提供的产品和服务与投资者的财务状况、投资目标、风险承受能力、投资需求及知识和经验等的匹配程度。 投资者适当性制度最早起源于美国,其经历了一个由最初的自律规范,发展到纳入监管体系并由司法加以确认,最终形成自律、监管、仲裁和司法多层级联动的专业监管体系的过程。我国自创业板市场初步尝试后在股指期货、基金销售、融资融券、资产管理、质押式回购、中小企业私募债以及科创板、新三板等业务领域中都对投资者适当性进行了相应规定,投资者适当性制度体系已初步建成。 此次修订的《全国中小企业股份转让系统投资者适当性管理办法》,是新三板投资者适当性管理制度历史上的第三次修订。 根据《国务院决定》,新三板应当建立与投资者风险识别和承受能力相适应的投资者适当性管理制度。伴随着全国中小企业股份转让系统的成立运营,《全国中小企业股份转让系统投资者适当性管理细则(试行)》于2013年2月8日起首次公布施行,随后经历了2013年12月30日的第一次修订完善,2017年7月1日又进行第二次修订,将试行版本升级为管理细则正式版,并与《证券期货投资者适当性管理办法》同步施行。 由于新三板挂牌公司多处于创业期和成长期,部分公司治理不够规范,具有业绩波动较大、风险较高的特点,因此过去需要较为严格的投资者准入条件,以保障市场的平稳运行、有效防范风险。 然而门槛设定过高导致市场缺乏流动性、交易不活跃,成为近年来新三板市场所面临的突出问题,原有投资者适当性管理标准已不适应当前新三板市场的发展需求,有必要进行调整完善。和沪深证券市场一亿多投资者相比,新三板市场的高门槛将绝大多数投资者拒之门外,合格投资者仅仅只有区区几十万人数,面对近万家挂牌公司,平均每家挂牌公司仅有数十名投资者。过少的投资者使挂牌公司的融资极其困难、市场的流动性严重枯竭、交易的连续性无法进行,资本市场的基本功能受到了极大的制约,新三板市场的发展受到了很大的影响。 同时,经过七年的发展,新三板的公司质量、公司治理、信息披露、公司的规范程度均有不同程度的提高,相应的法律法规和自律规则不断健全和完善,投资者的专业知识、法律意识和风险意识得到提高,监管能力、水平和力度也在不断的加强。新三板投资者门槛的降低具备了现实的条件。 2019年9月6日,全国股转公司首次正式表示,新三板投资者500万元的资本门槛一定要降低,新三板的投资者适当性管理制度已经到了非改不可的程度。 在此背景下,2019年12月27日投资者适当性管理制度进行了第三次修订,并将政策名称由管理细则变更为管理办法,上升到与分层管理办法相同的级别。 二、《投资者适当性管理办法》历次修订前后差异详解 1、新三板投资者准入标准的调整过程 新三板市场投资者主要分为法人机构、合伙企业和自然人投资者三类,前两类俗称为机构投资者,后一类俗称为个人投资者。在四次颁布的新三板投资者适当性管理制度当中,均以这三类投资者来区分投资者准入标准。 (1)资产准入门槛的调整变化 从新三板发展历程来看,投资者准入门槛甚至还经历过一次上调过程。2013年底发布的《管理细则(试行)》第一次修订稿,曾对自然人投资者的准入资产标准从300万上调至500万。当时,新三板正处于成立之初,各项制度都还未健全完善,挂牌公司信息披露和公司治理并不规范,因此将自然人投资者的准入标准调整至500万元证券类资产是符合当时新三板市场发展和风险防控的要求。高企的个人投资者准入门槛,也是监管层有意将新三板打造成与a股市场差异化发展,成为专业机构投资市场的必要手段。 在随后的六年内,新三板市场投资者准入资产标准始终统一设定为500万元,直到2019年底深化改革的到来。 本次投资者准入门槛的调整主要体现在大幅降低门槛,并对不同市场层级的投资者实施差异化管理设置方面。改革后,精选层、创新层和基础层的投资者准入资产标准分别为100万元、150万元和200万元,与不同层级的市场风险与制度安排相匹配。风险较高的层级市场对应投资者准入资产门槛相对较高,风险较低的层级市场对应投资者准入资产门槛也相应予以放宽。 (2)资产认定标准的调整变化 其次,对资产的认定标准也进行了调整完善。资产范围上,2017年《投资者适当性管理细则》经第二次修订以后,法人机构以实收资本、实收股本计算,取代了此前以注册资本为范围的认定标准。本次修订沿用了2017年修订中对法人机构的资产认定标准。 注册资本是公司全体股东的计划出资额,而实收资本、实收股本是公司全体股东实际出资额在公司财务上的表示。注册资本是一个可变动的固定值,一般情况不会变;而实收资本是随时可变动的,两者数值可以不一致。通常企业在登记注册阶段,容许资本金分布到位,实收资本等于或小于注册资本;而企业在正常经营阶段,所有者向企业投入的资本不断增加,通常实收资本等于或大于注册资本。根据规定,企业实收资本比原注册资本数额增减超过20%时,应持资金使用证明或验资证明,向原登记主管机关申请变更登记。 因此,认定标准使用实收资本、实收股本替代注册资本,更加准确合理,并且与合伙企业准入资产规模认定标准"实缴出资"一致,确保规则的公平性。实际上小幅降低了部分已成熟化运作的法人机构准入门槛,提升了部分刚注册成立的法人机构准入门槛。 除了法人机构资产认定标准外,个人投资者的资产指标由金融资产重新调整回证券资产,且首次强调不含通过融资融券融入的资金和证券。监管层此举主要考虑是提升可操作性,防范违规开通交易权限的风险。 根据《投资者适当性管理业务指南》,可计入自然人投资者资产的资产包括在中国结算开立的账户内的证券资产、在主办券商开立的账户内的资产、投资者资金账户内的资金,以及全国股转公司认可的其他资产。其中,中国结算开立的账户包括a股账户、b股账户、封闭式基金账户、开放式基金账户、衍生品合约账户等。 在2017年第二次修订版本的认定标准中,曾一度将个人投资者资产认定标准从证券资产调整为金融资产。金融资产是指银行存款、股票、债券、基金份额、资产管理计划、银行理财产品、信托计划、保险产品、期货及其他衍生产品等。虽然金融资产比证券资产增加了银行存款、银行理财产品等资产,范围更广,但是实际认定程序复杂,可操作性较差。在500万门槛未降的情况下,并没有起到明显降低个人投资者准入标准的作用。 此次第三次修订,在投资者准入门槛已大幅下调的情况下,再使用金融资产做衡量标准的意义不大,因此有必要进行调整。 融资融券交易已成为当下a股市场个人投资者可选择的新型交易方式,融资融券交易可以在一定程度上放大资金和证券供求量,但也具有普通交易不具备的杠杆交易风险、强制平仓风险、监管风险,以及信用、法律等其他风险。作为新三板投资者的资产认定标准,务须要求投资者拥有真实的证券资产,有必要将通过融资融券融入的资金和证券额度排除在外,切实做到公平合理,防范金融风险的发生。 (3)资产认定期限的调整变化 再次,个人投资者的资产标准认定期限也发生过变化。2017年之前,认定时限采用的是"前一交易日日终"的时点指标。2017年第二次修订后,使用"最近10个转让日(交易日)日均"进行替代,并延续至今。过去在"前一交易日日终"的时点要求下,投资者开通新三板合格投资者账户,往往只是在前几天将资产打入证券账户即可、而不会停留过长,由此造成的垫资开户、借资开户等违规现象屡有发生。2017年资产标准认定期限调整后,账户资产停留时间被大幅延长,基本将垫资开户和借资开户者挡在门外,有效净化了市场。 《投资者适当性管理办法》中与投资者准入标准有关的变动内容汇总如下表: 2、或将限制属于特定对象的非合格投资者参与发行和交易 此次修订的《投资者适当性管理办法》,对参与精选层股票发行(公开发行+定向发行)、创新层股票发行(定向发行)和基础层股票发行(定向发行)的投资者限定条件与此前修订版有了一定变化,这主要体现在对非合格投资者的管理方面。 2017年第二次修订的《投资者适当性管理细则》中,曾规定可以参与挂牌公司股票定向发行的投资者除了符合投资者适当性管理规定的个人投资者和机构投资者(统称为合格投资者)外,还包括了即便不属于合格投资者的挂牌公司股东、董事、监事、高级管理人员、核心员工等特定对象。 在2019年第三次修订的版本中,已经删除该项规定,统一将申请参与精选层、创新层和基础层股票发行(含挂牌同时定向发行)和交易的投资者范围限定在合格投资者之内。这样就或将不属于合格投资者的特定对象排除在外,在政策层面减少了新三板市场非合格投资者人数。属于特定对象的非合格投资者或将无法参与挂牌公司今后的定向发行,此类人群今后若想参与公司定向发行,则需首先成为合格投资者。 新老划断方面,对于公司挂牌时已有的股东、已经通过定向发行持有公司股份的股东,如果是非合格投资者,则不能随意参与股票交易,只能买卖其持有或曾持有的挂牌公司股票。这一条款与过去施行的政策版本基本保持了一致。但是将"已经参与挂牌公司股票买卖的投资者保持原有交易权限不变。"这一条款删除,进一步限制非合格投资者参与挂牌公司的发行和交易。 此外,由于施行不同层级差异化准入门槛,还新增了"因挂牌公司市场层级调整导致投资者不符合其所持股票市场层级对应的投资者准入条件的,只能买卖其持有或曾持有的挂牌公司股票"的规定。 《投资者适当性管理办法》中与非合格投资者有关的变动内容汇总如下表: 3、简化投资者审核流程,强化主办券商告知责任 在主办券商对投资者进行审核的环节中,此次修订的《投资者适当性管理办法》进行了合理的简化和优化。首先,由过去的投资者需签署委托代理协议和风险揭示书两份文件,变更为仅提及需签署风险揭示书;其次,顺应时代技术变革,签署文件的方式也从过去单一的书面签署优化为纸面或电子形式签署均可;再次,过往均作要求的抄录风险揭示书中的特别声明部分,在新修订的制度中也不再出现。 在简化投资者审核流程的同时,管理办法还强化了主办券商的告知责任。第十五条、第十六条和第十七条规定,均首次明确了主办券商的告知义务,强化主办券商在投资者适当性管理工作中的责任,有效控制市场风险。 三、《投资者适当性管理办法》仅与2013年版本有差异的部分 (1)合格个人投资者投资、工作和任职经历条件更明晰合理 个人投资者可以参与挂牌公司股票发行和交易的投资、工作和任职经历条件,经2017年第二次修订调整后沿用至今。与2013年版本相比,个人投资经历增加了基金和期货的投资经历,范围明显放宽;个人工作经历从仅要求金融投资财会类专业背景变更为2年以上金融投资和风险管理工作经验,要求明显变严;新增金融机构高管任职经历,投资者覆盖面更广。 综合来看,与最初版本相比,现行《投资者适当性管理办法》对个人投资者投资、工作和任职经历的要求更加明晰合理,覆盖面更广泛,使得大多数有经验、专业化的投资者都能够符合条款要求。需要注意的是,个人投资者投资、工作和任职经历三项条件是"或者"的关系,即三项条件符合其一即可。 (2)扩充参与新三板股票发行交易的机构投资者范围 投资者包括普通投资者和专业投资者两类。可参与新三板股票发行交易的除金融机构外的专业机构投资者范围,经2017年第二次修订调整后沿用至今。 与2013年版本相比,理财产品类专业机构投资者增加了期货公司资管产品和保险产品。按照2017年7月1日起施行的《证券期货投资者适当性管理办法》(证监会130号令),社保基金和企业年金等养老金、慈善基金等社会公益基金和qfii、rqfii均被认定为投资者中的机构专业投资者,因而也同时出现在新三板专业机构投资的认定范围内,可参与新三板投资的专业机构投资者种类更加丰富。 但是,在新三板尚未进行深化改革之前,公募基金、险资、养老金等专业投资机构或由于各种限制或由于市场风险问题,很难出现在新三板投资者队伍当中,新三板专业投资者比重不高。此次市场分层完善配合投资者准入门槛的降低,专业机构投资者入市的时机已经逐渐成熟。证监会也表示会根据市场发展需要优化机构投资制度,鼓励各类机构投资者参与新三板,丰富投资者种类,扩大投资者队伍,推动更多机构投资者入市。 2020年1月3日,证监会已经起草了《公开募集证券投资基金投资全国中小企业股份转让系统挂牌股票指引(征求意见稿)》。推动公募基金入市新三板的相关政策已接近完善即将发布,其他专业机构投资者投资新三板股票的相关政策指引也将于后续陆续制定完善。 (3)强化主办券商投资者信息报送、保存责任 主办券商对投资者当性管理相关信息报送、保存的要求条款,经2017年第二次修订调整后沿用至今。2013年第一版和第一次修订版中,并没有提及将主办券商此类责任作为要求。现行管理办法要求"主办券商应当按照全国股转公司的要求报送投资者适当性管理相关信息,应当妥善保存其履行投资者适当性义务的相关信息资料,保存期限不得少于20年。" 并且,过去制度仅提及股转公司对投资者适当性管理情况的检查要求,2017年以来对此项检查的监管机构范围增加了证监会及其派出机构,提升了事后核查监管的重要等级。 四、修订后的投资者适当性管理办法对市场的影响 1、对新三板市场流动性的影响 投资者准入门槛的大幅下调和差异化设置是本次出台的《投资者适当性管理办法》中,最值得关注和最为重要的改革内容,这直接关系到新三板市场的投资者数量,从而影响到市场的流动性和活跃度。投资者门槛的降低可是说是新三板开始重新启航的起点所在、关键所在。 投资者门槛的降低有望给新三板注入新鲜的"血液",大幅提升新三板特别是精选层股票的流动性,进而改善新三板市场融资环境,提升市场对于新三板的信心和关注度,吸引优质企业的挂牌流入,满足现有优质企业对融资交易等制度红利的需求,从而达到市场良性健康发展的目的。 由于过去投资者准入门槛设定过高,合格投资者数量稀缺。根据股转公司发布的《新三板2019年市场运行情况简析》,2019年末新三板市场拥有合格投资者数量仅23.28万户,较上年末增长4.18%。 而根据股转公司发布的《2019年市场统计快报》,2019年末新三板市场投资者账户数为44.62万户,其中机构投资者户数5.89万户,个人投资者户数38.73万户。照此计算,目前新三板非合格投资者户数为21.34万户,而非合格投资者绝大多数为挂牌公司股东、董监高、核心员工等特定对象。 与a股市场比较,2019年末a股市场投资者户数接近1.6亿户,是新三板市场投资者户数的358倍,如果以新三板合格投资者数量计算,则有接近700倍的差距,新三板投资者数量的成长空间还非常大。 另一方面,由于今后属于特定对象的非合格投资者参与发行和交易或将受到限制,因此能够对市场流动性起作用的将仅有23.28万户,这将在一定程度上影响新三板特别是基础层股票的流动性。但是,市场规范运作需要一个过程,现有非合格投资者势必将会逐渐转化为符合适当性要求的合格投资者。 2、对未来新三板合格投资者人数的测算 由于科创板和新三板市场均对投资者适当性进行了相应规定,并以证券资产规模、投资经验为投资门槛重要标准,因此我们能够以科创板市场的准入门槛、投资者人数来推算新三板投资者适当性标准修订后的变化情况。 首先,根据上交所的2019年统计年鉴统计年末各类投资者持股情况(2018年数据):1000万元以上和300-1000万元之间的自然人占比分别为0.42%和1.35%,合计68.56万户;100-300万元的持股账户数量有172.85万户,占比为4.48%。因此,此次将新三板精选层投资门槛降到100万元,将近总共241.41万户达到符合要求。 对比之下,新三板精选层准入门槛为证券资产100万并拥有2年投资经验,创新层和基础层准入门槛对应的证券资产分别为150万和200万。


原文地址:义务教育语文课程标准修订版与实验版有哪些不同?作者:寒月悲笳义务教育语文课程标准修订版与实验版有哪些不同? 霍山 张儒平 经过近四个小时的反复比对,2011年版(修订版)的义务教育语文课程标准与2001年版(实验版)的相比,除了次序变换(如实施建议部分将教学建议前置、教材编写建议后置)、条款缩减(如第三学段阅读要求由原来的11项缩减为8项等)、厚度增加(由原来的29页增为80页)以外,在条文上大致有以下23点不同: 前言部分 ⑴实验版课标是从现代社会对公民素养的四点要求出发,提出了语文教育对造就人的重要作用,继而提出语文教育在五个方面的改革,以及改革的原则。将"语文素养的形成和发展"作为语文课程努力的方向。虽然在解放思想、转变观念、改变课堂上有着积极的意义,但终因显得较为空泛,不便于教师把握和操作,因而在实践中出现了一些非语文、泛语文的现象。 而修订版课标是从"语言文字"的作用、地位出发,提出了语言运用和文化选择能力的高新要求。短短的一段话,三次提到了"语言文字运用"一词,可见,修订版课标特别强调"语言文字"及其"运用",更加贴近了语文的本质,学科特点更加凸显,课程目标更加具体和明晰。 ⑵实验版课标在课程的性质中提出语文是最重要的交际工具,是人类文化的重要组成部分。而修订版课标则提出语文是"学习语言文字运用的综合性、实践性的课程"。不但明确了语文学习的特点,而且点明了语文课程的内涵,将工具性和实践性展露无遗。 ⑶在全面提高学生的语文素养方面,除了原先具有的学生必备的四种语文能力外,还增加了"正确运用祖国语言文字"一语;提出了"通过优化文化的熏陶感染,促使学生和谐发展"。强调了语文学习的"运用"能力的培养,避免了人们在使用教材上的分歧。 ⑷在对人文内涵的解读方面,由原来的"重视语文的熏陶感染作用",具体化为"要继承和发扬中华优秀文化传统和革命传统,体现社会主义核心价值体系的引领作用,突出中国特色社会主义共同理想,弘扬以爱国主义为核心的民族精神和改革创新为核心的时代精神。"用优良传统、共同理想、民族精神和时代精神将人文内涵具体化、明晰化。 ⑸在把握语文教育特点上,将原来的"让学生更多地直接接触语文材料",改为"让学生多读多写、日积月累",认识到了,让学生多读多写多积累,是语文学习的根本。 ⑹在学习方式方面,将原来的"充分激发学生的主动意识",改为"充分激发他们的问题意识"。增加了"语文学习应注意听说读写的相互联系,注重语文与生活的联系"等内容,使"问题意识"得到了凸显;同时还明确了学习方式中包含的更为具体的内容。这样,就不至于出现在教学中只顾让学生合作探究,而不顾合作探究的内容和价值,偏离了语文学习的目标的现象。 ⑺在建设语文课程方面,由原来的"根植于现实,而面向世界,面向未来",改为"应继承我国语文教育的优良传统,注重读书、积累和感悟,注重整体把握和熏陶感染"。明显地肯定了我国语文教育的传统经验,甚至使我们想到了传统蒙学中的一些可取之处。另外,也提到对于开发课程资源,应"形成相对稳定而又灵活的实施机制",对教材随意频繁变动作出了合理建议。 ⑻在课程设计思路上,在前面增加了两条设计指导思想:一条是"以邓小平理论和 三个代表 重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,坚持以人为本,继承我国语文教育的优良传统,汲取当代语文教育科学理论的精髓"等;一条是"注重引导学生多读书、多积累,重视语言文字运用的实践,在实践中领悟文化内涵和语文应用规律。"有此两条指导思想,课程设计的方向性将更加明确。 (可见,前言部分的改动很大) 课程目标与内容部分 ⑼总目标增加了"激发想象力和创造潜能"、"发展感受和理解能力"、"能阅读日常的书报杂志""背诵优秀诗文240篇(段)"等内容,可见,修订版课标已将培养学生的想象力、创造力、阅读力和实践能力,作为语文教育的重要目标。 ⑽就第一学段的识字写字而言,修订版课标已将原来的"认识常用汉字1600-1800个,其中800-1000个会写",改为"认识常用汉字1600个,其中800个左右会写"。将第二学段的"2000个左右会写"减少为"1600个左右会写"。减少了写字字数,显然,体现了多识少写的思想,非常符合低中年级孩子生理发育的特点;同时也便于提高写字质量和让学生多读书。第三学段的硬笔字还增加了"力求美观"的要求,体现了写字还要讲究实效性。同时,将识字写字表述为"也是贯串整个义务教育阶段的重要教学内容","小学各学段要做每天的语文课中安排10分钟,在教师的指导下随堂练习,做到天天练。要在日常书写中增强练字意识,讲究练字效果"。本标准还附有"识字写字教学基本字表",要求先写"字表中的300个字"。可见,修订版课标将识字写字提到了怎样重要的地位。 ⑾将第一学段的写话要求"写出自己对周围事物的认识和感想",改为"写想象中的事物",孩子更感兴趣,更有利于发展学生的想象力。 ⑿删去了"有条件的地方,可学习使用键盘输入汉字",大概这一操作为信息技术科学习的范畴吧!但在中高年级都增加了"写字姿势正确、有良好的书写习惯"的要求,说明训练学生正确的写字姿势和养成良好的写字习惯,并不能一蹴而就,是需要长期坚持的,必须贯穿于整个小学阶段,甚至包括其他学科。 ⒀增加了"能对课文中不理解的地方提出疑问",再一次强调了注重培养学生的"问题意识"和自主学习的要求。 ⒁在第三学段的阅读要求中,增加了"阅读简单的非连续性文本,能从图文组合材料中找出有价值的信息"的内容,这是适应现代信息处理能力的新要求,培养学生不仅要具有处理连续性文本材料的能力,而且应该具有处理非连续性文本的能力。 ⒂将第三学段的"40分钟能完成不少于400字的习作"要求,改为"习作要有一定的速度",体现了习作教学的延展性和实效性。 (目标部分强调了想象力、创造力、阅读力和实践能力的培养,加强了识字写字教学) 实施建议部分 ⒃教学建议增加了"引导学生掌握语文学习的方法"、"应认真钻研教材,正确地理解、把握教材内容"和"努力探索网络环境下新的教学方式"等提法,把教会学生学习、研读文本、正确合理地解读文本,以及新形势下如何创新语文教学等教学中的关键因素,有针对性地提了出来,值得我们学习、思考和探索实践。 ⒄"提倡多读多写,改变机械、粗糙、繁琐的作业方式""善于通过专题学习等方式"学习语文,"注重激发学生的好奇心、求知欲、发展思维能力、培养想象力",强调"创新精神和实践能力",为新形势下的语文学习展现了一幅明丽的图画。 ⒅在阅读教学中,提出"不应以模式化的解读来代替学生的体验和思考;要善于通过合作学习解决阅读中的问题,但也要防止用集体来代替个人阅读。""要防止逐字逐句的过深分析和远离文本的过度发挥。""朗读要提倡自然,要摒弃矫情做作的腔调。"同时对什么是"有感情地朗读"还作了清楚地说明,这是对今天课堂教学中的某些不良倾向进行了针对性的矫治。 ⒆增加了"要重视写作教学与阅读教学、口语交际教学之间的联系,善于将读与写、说与写有机结合,相互促进。要关注书写质量,要使学生把作文的书写也当做练字的过程。""积极合理利用信息技术与网络优势,丰富写作形式,激发写作兴趣,增加学生创造性表达、展示交流与互相评改的机会"。这段描述,点明了习作教学的策略和要求,尤其是新形势下的习作教学的新趋向。(看到这一条,本人尤其得意,我班学生已在上一学期开始在网上发表长篇小说和多幕剧本了,其创作激情是何等的高涨。) ⒇关于"综合性学习",修订版课标提出了综合性学习要"贴近现实生活""提高对自然、社会现象与问题的认识,追求积极、健康、和谐的生活方式,增强抵御风险和侵害的意识,增强在自然、社会和他人互动中的应对能力",这些提法,真的很好,不仅为综合性学习指出了一条光明正道,而且对于孩子未来的成长具有前所未有的特别重要的现实意义。 〔21〕修订版课标专门对"语法修辞知识"教学作了说明。要求对"语法、修辞、文体、文学等丰富的知识内容,在教学中应根据语文运用的实际需要,从所遇到的具体语言实例出发进行指导和点拨。""要避免脱离实际运用,围绕相关知识的概念、定义进行系统、完整的讲授与操练"。这一段说明虽然很清楚,但我担心的是,在应试教育还甚嚣尘上的今天,个别出卷老师会在此上做文章,最终又会害得师生苦不堪言! 〔22〕在教材编写建议上,强调"体现基础性和阶段性,关注各学段之间的衔接",这样就回答了少数人认为拿到什么材料都可以当做教材的错误想法,认识到教材的科学性和严谨性。当然,对教者而言,就更应该研读教材,整体把握教材,注重教材之间的内部联系,正确地使用教材。 〔23〕优秀诗文推荐由原来的1-6年级70篇,增加为75篇;并附有"关于课外读物的建议",如童话、寓言、故事、诗歌散文、长篇文学名著、科普科幻作品等内容推荐。使课外阅读在量上以及教学的落实上都有了一定的保障。 (说明:关于评价方面未纳入整理,由于没来及细研,上面的归纳只是走马观花,尤其是个人的漏见,更是谬误颇多,急于抛砖,实为引玉,关于学习的体会容我思考后再来与各位仁兄交流。) 2012年2月1日 这次课程标准中有8处提倡,把8处提倡的内容放在一起读读看。 1. 综合性学习既符合语文教育的传统,又具有现代社会的学习特征,有利于学生在感兴趣的自主活动中全面提高语文素养,有利于培养学生主动探究、团结合作、勇于创新的精神,应该积极提倡。 2. 重视学生读书、写作、口语交际、搜集处理信息等语文实践,提倡多读多写,改变机械、粗糙、繁琐的作业方式,让学生在语文实践中学习语文,学会学习。 3. 在理解课文的基础上,提倡多角度、有创意的阅读,利用阅读期待、阅读反思和批判等环节,拓展思维空间,提高阅读质量。 4. 朗读要提倡自然,要摒弃矫情做作的腔调。 5. 提倡少做题,多读书,好读书,读好书,读整本的书。[原有] 6. 加强平时练笔指导,改进作文命题方式,提倡学生自主选题。 7. 综合性学习的设计应开放、多元,提倡与其他课程相结合,开展跨领域学习。 8. 提倡学生在成长记录中收存有代表性的课内外作文和有价值的典型案例分析,以反映写作的实际情况和发展过程。 原来 1.语文综合性学习有利于学生在感兴趣的自主活动中全面提高语文素养,是培养学生主动探究、团结合作、勇于创新精神的重要途径,应该积极提倡。 2.努力改进课堂教学,整体考虑知识与能力、情感与态度、过程与方法的综合,提倡启发式、讨论式教学。 3.逐步培养学生探究性阅读和创造性阅读的能力,提倡多角度的、有创意的阅读,利用阅读期待、阅读反思和批判等环节,拓展思维空间,提高阅读质量。 4.培养学生广泛的阅读兴趣,扩大阅读面,增加阅读量,提倡少做题,多读书,好读书,读好书,读整本的书。 5.提倡学生自主拟题,少写命题作文。 6.提倡跨领域学习,与其他课程相结合。 7.提倡采用成长记录的方式,收集能够反映学生语文学习过程和结果的资料,如,关于学生平时表现和兴趣潜能的记录、学生的自我反思和小结、教师和同学的评价、来自家长的信息等。 8.提倡为学生建立写作档案。写作档案除了存留学生有代表性的课内外作文外,还应有关于学生写作态度、主要优缺点以及典型案例分析的记录,以全面反映学生的写作实际情况和发展过程。 杂感一:"语言文字"比"语文素养"提得更明晰,更务实! 杂感二:强调了"运用",更加关注了语文的实践性。这是对语文的"工具性"的进一步落实。 杂感三:特别强调培养学生的"问题意识"和"想象力"。 杂感四:重视学生"创新精神"和"实践能力"的培养。想象力与创造力密切相关,这是时代发展对人才的要求。 杂感五:在阅读教学中,鲜明地提出了"理解力"、"感受力"的概念,将一般的对文本的理解和感悟,转变为学生语文实践的能力。 杂感六:大胆地提出"继承语文教育的传统经验",在探索语文教育艰难曲折的道路之后,认识到了传统的语文教育对于今天的母语学习的具有不可替代的作用。 杂感七:认识到了让学生"多读多写多积累"是语文学习的根本。 杂感八:将"非连续性文本"阅读鲜明地提了出来,旨在培养学生分析归纳和提取信息的能力。 杂感九:将"识字写字"提到了前所未有的高度。整个小学阶段都要求"写字姿势正确、有良好的书写习惯"。 杂感十:鲜明地提出了"多识少写"的思想。 杂感十一:增加了"引导学生掌握语文学习的方法"一说。旨在突出语文实践能力。 杂感十二:新课标提出了"应认真钻研教材,正确地理解、把握教材内容"。这是针对在教学中一些老师根据教学的开放性和灵活性而随意使用教材而提出的要求。 杂感十三:增加了"努力探索网络环境下新的教学方式"的提法,这是适应时代发展而产生的对新的教学方式的引导。 杂感十四:提出"不应以模式化的解读来代替学生的体验和思考;要善于通过合作学习解决阅读中的问题,但也要防止用集体来代替个人阅读。""要防止逐字逐句的过深分析和远离文本的过度发挥。"这是对阅读教学上曾经出现的不当做法提出的针对性的矫正。 杂感十五:从新课标之"朗读要提倡自然,要摒弃矫情做作的腔调"及什么是"有感情地朗读"都作了细腻地说明中,表现出新课标对十年课改实验中存在问题的敏锐性。 杂感十六:增加了"积极合理利用信息技术与网络优势,丰富写作形式,激发写作兴趣,增加学生创造性表达、展示交流与互相评改的机会"的表述,开辟了写作教学更为宽广的天地,为丰富写作形式、激发写作兴趣,提供了有效途径。 杂感十七:特别值得一提的是,新课标提出了综合性学习要"贴近现实生活""提高对自然、社会现象与问题的认识,追求积极、健康、和谐的生活方式,增强抵御风险和侵害的意识,增强在自然、社会和他人互动中的应对能力"。这些提法,真的很好,不仅为综合性学习提供了一条有效途径,而且对于孩子未来的成长具有着前所未有的特别重要的现实意义。 杂感十八:专门对"语法修辞知识"教学作了说明,而且这段表述十分细致小心,希望能引起授课老师和出卷老师的高度警觉,不要重蹈应试教育的覆辙,给孩子们的学习带来不良的影响。 杂感十九: 在教材编写建议上,强调"体现基础性和阶段性,关注各学段之间的衔接",这样就回答了少数人认为拿到什么材料都可以当做教材的错误想法,认识到教材的科学性和严谨性。当然,对教者而言,就更应该研读教材,整体把握教材,注重教材之间的内部联系,正确地使用教材。这也是课程为什么加入"编者"这一维度的原因之一。 杂感二十: 推荐了"课外读物"的具体内容,尤其增加了"革命传统教育"的内容,可见,新课标不但特别重视课外阅读,而且注意到了阅读的内容而这些内容相当突出地体现了祖国语言文字传承的精髓。 总的感觉,新修订的课标,较之实验版,我认为"新"在: 1.更归属。 2.更细腻。 3.更贴切。 4.更清晰。 5.更新潮。


原文地址:投资阅读随笔:世界上最伟大的交易商作者:添添天天在成长华尔街从来不会改变,钱袋却会改变,股票却会改变;但华尔街从来不会改变,因为人的本性的从来不会改变的。 无论是在什么时候,从根本上说,由于贪婪、恐惧、无知和希望,人们总是按照相同的方法来重复自己的行为-这就是为什么那些数字构成的图形和趋势总是一成不变地反复出现的原因。 市场绝不会错-一个人的看法往往的错的。 个人的看法对投资者或投机者来说,是没有任何价值的,除非市场按照他的想法去表现。 时机-不是一个人,也不是由一些人组成的集团-可以造就今天的市场,也可以破坏今天的市场。一个人也许能对某一只股票形成一种看法,认为这只股票将出现一种明显的趋势,或者上涨,或者下跌,而且最终他的看法是正确的,但如果他太快地相信自己的看法,并按照自己的看法进行交易,他也会赔钱。由于相信这种看法是正确的,他马上就进行交易,可他发现在他下单后,市场就走上了另一条路。只好退了出来。几天后,市场开始看好,市场变得很狭窄,他变得很疲惫,他再次进去,但他进去后不久,市场再次转向不利于他的方向。他又一次开始对自己的看法产生怀疑,并且将股票卖了出去。最后,这一趋势开始上升。由于他当初太着急,下了两次错单,所以他失去了勇气,也可能他在其他股票上下了单,在资金上不能承受更多的交易,就这样,在这只他贸然进入的股票的真正趋势到来的时候,他却退了出来。 这里我想强调的一点是,你对某一只股票形成看法之后-不要急于进入。等待并观察这只股票的表现,然后再决定是否买进。一定要有基本的依据作为行动的指南。 比如,某一只股票正在25美元左右的价位上卖出,并在22~28美元之间维持了相当长的一段时间。假设你认为这只股票最终将在50美元的价位上卖出,而现在它是25美元,你就要有耐心,等着这只股票活跃起来,一直等着它创造新高。涨到28~29美元,这时,你才能根据市场的表现知道你的想法是正确的。这只股票肯定已经进入了非常强劲的上升状态,它肯定不会暴跌。只有这样做,才能完全肯定这只股票正在开始非常明确的上涨-这个趋势将继续下去。这时,你才能完全相信你的看法。不要让你在25美元时没有买进这件事给你带来任何烦恼。如果你当时买了,很可能发生的情况是,在这个趋势刚开始的时候,你不愿意再等了,退了出来,因为你是在较低价位上退出来的,你也许会后悔,因此在你应该再次买进的时候,却没有买进。 经验向我证明,要想在投机中真正赚到钱,就得"买从一开始就表现出利润的股票或商品"。 我是在关键的心理时刻进行我的第一笔交易的,在这种时刻,趋势的力量是非常强大的,它只能继续发展下去。不是因为我的操作,而是因为那只股票背后的力量非常强大,它不得不往前走。 "充满希望"是人类的一个特点,同样,"感到恐惧"也是人类的一个特点,但当你把希望和恐惧与投机生意搅到一起的时候,你就会面临一种极为可怕的危险,因为你容易被这两种情绪弄糊涂,从而颠倒了它们的位置-在该感到害怕的时候却充满希望,在该充满希望的时候却感到恐惧。 举个例子来说吧。你在30美元的价位上买进了一只股票。第二天,它很快上升到32美元或32.5美元。你马上感到担心,如果不先把利润拿到手,第二天你可能会看着这笔利润化为乌有,于是,你就把它卖出了,赚了一小笔利润,而此时恰恰是你应该享受世界上所有希望的时刻。那2个点的利润在前一天还不存在,你为什么担心丢掉呢?如果你能在一天内赚2个点,你在第二天就可能再赚2个点或3个点,或许在下周能再赚5个点。 只要这只股票表现对头,只要市场表现也对头,就不要急于去实现利润。你知道你是对的,因为如果你知道自己不对,你根本就不会有利润。让利润奔跑吧,让利润跟着这只股票奔跑吧。它也许最后会滚成一笔非常可观的利润,只要"市场表现没有给你任何值得担心的理由",你就应该相信自己的判断,有坚持到底的勇气。 另一方面,假设你在30美元的价位上买进了一只股票,第二天它跌至28美元,显示了2个点的亏损。你也许不会担心第三天可能看到这只股票继续下跌3个点或更多的点。不会,你会把这种下跌仅仅看成一种暂时的回落,肯定觉得第三天它会弥补上它的亏损。然而,这正是你应该感到担心的时候。在这2个点的亏损之后,可能随之而来的又是2个点,下周或下下周,可能是下跌5个点或10个点。这正是你应该感到害怕的时候,因为如果你不出来,你在以后就不得不承受更大的亏损;这正是你应该卖出股票,保护自己的时候,免得自己的亏损越滚越大。 "利润总是能够自己照顾自己,而亏损则永远不会自行了结",投机者必须通过小额亏损来确保自己不会遭受更大的损失。这样做,他就能保住自己的账户.以便在未来时刻,当他有了一个建设性的想法时,能够进行另一笔交易,持有和他过去犯错误时相同数额的股票。 投机者必须成为他自己的保险经纪人,而确保他继续做投机生意的唯一办法就是保护好自己的资本账户,千万不要让自己的亏损过大,以至威胁到未来某一天在他的市场判断正确时的操作。 为了不断取得成功,一个投资者或投机者必须有他自己遵循的原则。我所用的一些原则可能对其他人没有什么价值。 没有100%正确的原则。 你可能经常听一个投资者说:"我不担心股市波动,也不担心催我追加保证金。我从来不投机。我买股票,就是为了投资,如果它们跌了,它们终归会涨回来。" 但不幸的是,对这种投资者来说,很多股票在买进的时候,好像都是不错的投资,但后来却发生了灾难性的变化。所以这种所谓的"投资股"常常变成了纯粹的投机股,其中有些股票干脆就不存在了。当初的"投资"变成了泡影,投资人的资本也有去无回。这种事情之所以发生,是因为投资人没有认识到,所谓的"投资"在将来也许会面对全新的情况,而这些情况会威胁到最初为长期投资而购买的股票的赢利能力。 在投资者了解到这种变化之前,他投资的价值已经大大缩水了。因此,投资者必须保护好自己的资本账户,就像成功的投资者在投机冒险中所做的一样。如果做到了这一点,那些喜欢把自己称作"投资者"的人,将来就不会被迫成为不情愿的投机者,信托基金账户的价值也不会大大缩水了。 你不会不记得,在很多年前,把你的钱投资到纽约、纽黑文和哈特福德铁路比放在银行里还安全。1902年4月28日,纽黑文的股票卖到225美元一股。1906年11月,芝加哥、密尔沃基和圣保罗的股票卖到199.62美元一股,同一年的1月,芝加哥西北的股票卖到240美元一股;同年2月9日,大北方铁路卖到348美元一股。所有这些股票当时都得到了很丰厚的红利。 看看今天的这些"投资股"吧,1940年1月2日,它们的报价如下:纽约、纽黑文和哈特福德铁路是每股0.50美元;芝加哥西北的股票报价是516,大约每股0.31美元。1940年1月2日,芝加哥、密尔沃基和圣保罗的股票没有报价,但在1940年1月5日,它的报价是每股0.25美元。 列举几百种类似的股票并不难,在我那个时代,它们一直被认为是金边投资,但是今天,它们的价值却所剩无几,或者干脆就是一文不值。就这样,大的投资暴跌了,而在财富的不断分配中,那些所谓保守的投资者的命运和这些大的投资总是联系在一起的。 股市上的投机者会赔钱。但是我相信,最可靠的说法应该是,同那些到处乱投资的所谓投资者的巨大损失相比,投机所赔的钱是很少的。 根据我的观点,这些投资者才是大赌徒。他们下了赌注,就会一赌到底,如果赌注下错了,他们就赔个精光。其他投机者也许会和他们同时买进,但是,如果他是一个聪明的投机者,如果他一直做行情记录他就会意识到行情记录向他发出的危险信号:所有的情况都不对头。他就会果断地采取行动,把他的损失降到最小,并等待一个比较有利的机会重新进入市场。 当一只股票开始下跌的时候,没有人能说清楚它会跌到什么程度;也没有人能猜到一只正在上涨的股票的最高点在哪里。 千万不要因为一只股票看起来价格很高就卖掉它,你也许看到一只股票从10美元攀升到50美元,就认定它卖得很高了。在这个时候,恰恰是判断在有利的赢利条件和良好的公司管理下,有没有其他因素会阻止它从50美元继续攀升到150美元。很多人在某只股票长时间攀升后,在它的价格"看起来太高了"的时候,就做空这只股票,结果赔了他们的本金。 反过来说,也千万不要凶为某只股票从原先高位上大幅度下跌就买这只股票。可能的情况是,这种下跌是有充分理由的。也许,相对于这只股票的价值来说,它的成交价仍然很高,即使当时的价格看起来很低。 我从来不在回落时买进,也从来不在回升时买空。 另一个要点是:"如果你第一笔交易表明你赔了,就不要进行第二笔交易,否则你就是一个鲁莽汉。" "绝不要平摊亏损。"一定要牢牢记住这个原则。 在一只股票进入到一种明显的趋势之后,它将一直沿着贯穿其整个趋势的特定路线而自动运行。 在这个趋势开始的时候,由于价格逐渐上涨,你会注意到头几天的成交量大幅度地增长。随后,我称为"正常回落"的现象将会出现。在回落过程中,成交量远远少于前几天的上涨时期。 这种小规模的回落是正常的,不要害怕这种正常的波动。但对不正常的波动,一定要十分小心,就像对人的个性的明显变化一样。 在一两天后,活跃态势会重新开始,成交量将有所增加。如果这是一个真正的趋势,那么在短时间内,自然的、正常的回落将重新出现,这只股票会在新的高区域内卖出。这一趋势应该在几天之内一直保持强劲势头,只是有几次小规模的日内回落。 它迟早会达到某一点,在这个点上,它应该开始另一次正常回落了。在这个正常回落出现时,它应该回到和第一次回落相同的水平,因为那是一条正常的路线,任何处在一种明显趋势当中的股票都是这样表现的。 在这一趋势的第一部分,前一个高点到下一个高点之间的差距不是很大。但随着时间的推移,你会注意到它将更快地向上拓展更大的间距。 下面举个例子来说明。某只股票在50美元的价位上开始启动,在趋势的第一阶段,它或许逐渐涨到54美元。此后,一两天的正常回落可能把它带回到52美元。3天之后,它再次回升。这次,在正常回落出现之前,它也许会涨到59美元或60美元。 但它并没有发生回落,也就是说,它只降了一个点或者一个半点,而从那种价位的自然回落,很容易就会下降3个点。几天后,当它再次恢复上涨时,你会注意到,这时的成交量已不像这一趋势开始时那么多。 这只股票变得不太容易买到了。 如果情况是这样的话,那么这一趋势到达下一个点的速度要比到达前一点的速度快得多。这只股票轻而易举地就从前一个高点60美元攀升到68美元或者70美元,而且不会遇到自然回落。 当自然回落真的出现时,它可能很容易地下跌到65美元,而且这仍然只是一次正常的下跌。但假设回落的幅度在5个点左右,用不了几天,它就会恢复上涨,就会在一个新标高位上卖出。而这正是时间因素上场的地方。不要让这只股票失去了新鲜感。在获得丰厚利润之后,你必须有耐心,但也不要让耐心束缚住你的头脑,以免忽视了危险的信号。 这只股票再次开始攀升,一天内上涨6个点或7个点,接下来的一天可能上涨8~10个点,交易非常活跃。但是,就在当天的最后一小时,突然出现了一个意外,非正常地下跌了7个点或8个点。第二天早晨,它又回落了1个点左右,然后重新开始上扬,在收盘时还十分坚挺。但随后的一天,由于某种原因,它没有坚持下去。 这是一个紧急的危险信号。 在这一趋势的发展过程中,只是有几次自然的和正常的回落。而这时却突然发生了,不正常的回落-我用"不正常的"这个词,是指"在一天"内,从同一天所出现的极高价位回落了6个点或更多-过去还没有出现过这种情况,而且从股市本身来看,一些事情不正常地发生了,这就是市场正在向你发出你绝对不能忽视的危险信号。 在这只股票自然上升的整个过程中,你保持住了足够的耐心,持股不动。现在,要有勇气和敏锐的感觉接受危险信号的警告-卖出这只股票。 我不是说这些危险信号总是准确的,因为正如前面所说,适用于股市浮动的规则不是100%正确的。但是你要不断地关注这些危险信号,只有这样,你才能获得巨大的利润。 一位极具天才的投机家曾经告诉过我: "当我看见一个危险信号的时候,我不跟它争执。我躲开!几天以后,如果一切看起来还不错,我就再回来。因此,我省了不少麻烦,也省了不少钱。我是这么想的,如果我正沿着铁轨往前走,看见一辆火车以每小时60英里的速度向我冲过来,我会跳下铁轨让火车开过去,而不会愚蠢地站在那里不动。它开过去之后,只要我愿意,我总能再回到铁轨上来。"这番话非常形象地表现出了一种投机智慧,令我始终不忘。 每一个明智的投资家都应该对危险信号保持警惕。 奇怪的是,大多数投机者遇到的麻烦是,他们自己内心中的一些东西使他们没有足够的勇气在他们应该平仓的时候平仓。他们犹豫不决,他们在犹豫当中眼睁睁地看着市场朝着对自己不利的方向变动了很多个点。这时,他们会说,"下次回升的时候,我就平仓"。但在下一次回升终于到来的时候,他们却忘记了他们原先打算干什么,因为按照他们的看法,市场的表现又好了起来。遗憾的是,这一次回升只是一次短暂的波动,它很快就结束了,而且以后市场开始真的下跌。而他们却还在场内,因为他们的犹豫不决。如果他们使用某种原则,这种原则就会告诉他们应该做什么;这不仅会给他们挽回一大笔钱的损失,还会消除他们的担心。 请允许我再说一遍,对于普通投资者或投机者来说,每个人的人性一面都是最大的敌人。一只股票在经过一次猛烈上扬之后开始下跌,为什么它就不能回升呢?它当然会在某个水平上回升。但你凭什么希望它正好是在你要它回升的时候就回升呢?问题是,它就是不回升,或者即使回升了,那些犹豫不决的投机者可能也不会很好地利用这个机会。 我要向愿意把投机看成一种严肃生意的那些人说清楚,而且我希望郑重重申的是,一厢情愿的想法必须清除;指望每天或每星期都投机的人,不会获得成功;你允许你自己进入市场进行交易的次数,一年只能有几次,可能只有四五次。在空档时间内,你应该让市场本身酝酿下一次大的趋势。如果你已经正确地把握了这一趋势的时机,那么,你的第一笔头寸就应该从一开始就向你证明是赢利的。从那个时候起,你需要做的一切就是保持警惕,观察让你退出市场的危险信号的出现,然后,将账面利润转变成真正的金钱。 记住这一点:在你什么事情都不做的时候,那些觉得自己必须每天买进卖出的投机者们正在为你的下一次投资打基础。你会从他们的错误中获得好处。 投机太令人兴奋了。大多数投机的人,整天泡在交易大厅里,或者忙着接听接不完的电话,一个交易日结束后,他们就和朋友聚在一起议论市场。他们脑子里整天装的就是报价机和发报机。他们太关注小幅的上升或下跌,却经常错过大的趋势。 在趋势大幅度波动的时候,绝大多数人几乎不可避免地总是按照错误的方向进行交易。那些每天只从小幅变动中获利的投机者,永远不可能利用市场所发生的重大变化获利。 这些错误是可以得到纠正的,纠正的办法就是坚持记录股票价格的运动,研究这些运动是如何出现的,并审慎地考虑时间因素。 真正的趋势不会在它们开始那天就结束。完成一次真正的趋势是五要时间的。 在这些重大的趋势背后,总有一股不可抗拒的力量。对价格运动背后的所有原因过于好奇,不是什么好事。你老想着一些鸡毛蒜皮的小事,那是很危险的。只要认识到趋势在什么地方出现,顺着潮流驾驭你的投机之舟,就能从中得到好处。不要跟市场争论,最重要的是,不要跟市场争个高低。 行动的欲望取代了常识和判断力。 要集中精力研究当天表现最突出的那些股票的运动。如果你不能从领头的活跃股票上赚到钱,你也就不能在整个股票市场上赚到钱。 女人的衣帽以及珠宝首饰的款式总是随着时间而变化的,同样,股票市场上的老领头羊也会衰落,新领头羊会崛起,顶替它们的位置。几年以前,主要的领头羊是铁路、美国糖业和烟业股票。后来,钢铁股票占了上风,美国糖业和烟草股票被挤了下来。再后来是汽车股票,至今它们还处在上升状态。 不合格的投机者犯的大错各种各样,我已经对平摊亏损提出过警告,这是最常见的做法。很多人在一个价位上-让我们假定是在50美元-买进一只股票,两三天后,如果它们可以在47美元的价位上买进,他们就老想再买进100股来降低平均成本,使平均价格降到48美元。 你已经在50美元的价位上买进了100股,而且对那3个点的损失很在意,那么你有什么理由再买进100股呢,如果价格再跌到44美元,那不是更担惊受怕吗?到了那个时候,第一次买进的100股会亏损600美元,第二次买进的100股会亏损300美元。 如果一个人想用一下这种不正确的做法,他就应该把这种平摊成本的方法坚持下去,在44美元的时候,再买进200股;到41美元的时候,再买进400股;到38美元时候,再买进800股;到35美元的时候,再买进1600股;到32美元的时候,再买进3200股;到29美元的时候,再买进6400股,依此类推。有多少投机者能承受这样的压力呢?但如果这种做法是对的,那么就不应该放弃。当然,像这种不正常的行情并不足经常发生的。然而,投机者为避免灾难而必须警惕的,恰恰是这种不正常的行情。 你现在对市场的判断是错误的,所以你已经赔了钱,为什么还要再赔钱呢? 所有投机者容易犯的一个重大错误,是想在很短的时间内发大财。他们不想用两三年的时间使他们的资本增加4倍,而是想在两三个月内就增加4倍。他们偶尔会获得成功。 因为这些钱是不稳当的钱,来得快,去得也快,只能在他们手里停留片刻。在这些例子中的投机者会失去平衡感。 这样的投机者永远不会感到满足。他们不断出击,直到某个地方出了毛病,发生了什么事情-极端的、无法预见的、灾难性的事情。 开店铺的商人不会指望头一年就用这笔投资获得25%以上的利润。但是对于进入投机领域的人来说,25%的利润算不了什么,他们想要的是100%的利润。但他们的计算是错误的,他们没有把投机看成一种生意,也没有按照生意的原则来进行这种生意。 投机本身就是一种生意,所有人都应该把它当成一种生意。不要让你自己受到激动情绪、恭维奉承或诱惑的影响。记住:有时候经纪人会不明不白地成为许多投机者失败的根源。在生意中,经纪人就是赚佣金的。客户不进行交易,他们就挣不到钱;交易越多,佣金越多。投机者要进行交易,经纪人不仅愿意他们进行交易,而且常常鼓励他们过度交易。不明就里的投机者把经纪人当成自己的朋友,很快就交易过度了。 第五章 关键点 不管是在什么时候,我都有耐心等待市场到达我称为"关键点"的那个点,只有到了这个时候,我才开始交易;在我的操作中,我总能赚到钱。 为什么呢?因为我是在一个趋势刚开始的心理时刻开始我的交易的。我不用担心赔钱,原因很简单,我恰好是在我个人的原则告诉我应该采取行动的时候果断采取行动并开始跟进的。因此,我要做的就是,坐着不动,静观市场按照它的行情发展,我知道,如果我这样做了,市场本身的表现会在恰当的时机给我发出让我获利的信号。 不管是在什么时候,我都能忍住性子,耐心地等待着这个信号,它总是在它该来的时刻到来。我的经验是,如果我不是在接近某个趋势的开始点才进入市场,我就绝不会从这个趋势中获取多少利润。原因是,我错失了利润储备,而这种利润储备对于一个人的勇气和耐心是非常必要的,有了这种勇气和耐心,他就可以静观市场变化,就可以在这次行情结束前必定不断出现的小的回落或回升面前持股不动。 市场会及时向你发出什么时候进入市场的信号,同样肯定的是,市场也会及时向你发出退出市场的信号-如果你耐心等待的话。"罗马不是一天建成的",真正重大的趋势不会在一天或一个星期就结束。它走完自身的逻辑过程是需要时问的。重要的是,市场运动的一个很大部分是发生在整个运动过程的最后48小时之内,这段时间是进入市场或退出市场的最重要的时机。 比如,一只股票已经在下降趋势中运动一段时间了,价格下降到40点。几天后,它迅速回升到45点。然后,在几个点的范围内上下浮动了一个星期,随后,它开始不断上升,直到49点。在以后的几天内,市场变得沉闷,交易也变得不活跃。后来有一天,它再次活跃起来,下跌了3个点或4个点,而且一直在下跌,直到接近它的关键点40点的某一价格。恰恰是在这个时候,应该小心地观察市场,因为如果这只股票真的要恢复它的下降趋势,那么,在它出现另一次重要回升之前,它的价格应该在比关键点40点低3个点或更多点的价位上。如果它没有跌破40点,这就表明,它一从回落的低价位回升3个点,就应该马上买进;如果它跌破了40点,但跌幅没有达到3个点,那么,它一上升到43点,也应该马上买进。 在这两种情况中,无论哪种情况出现,你将发现,在绝大多数情况下,这标志着一个新趋势的开始,如果这个趋势以一种积极的方式得到验证,它就会持续上涨,一直上涨到另一个关键点49点以上的价位-比这个关键点高出3个点或更多点。 在给市场趋势下定义的时候,我没有使用"牛市"和"熊市"这两个词,因为我认为,有太多的人,他们一听到用"牛市"或"熊市"这两个词谈论市场,就马上想到,市场将在很长一段时间内按照"牛市"或"熊市"的态势发展。 那种明显的趋势并不经常出现-大约4年或5年出现一次,但在这段时间内,还有很多持续时间较短的明显趋势出现。因此,我经常使用"上升趋势"和"下降趋势"这两个词,因为它们充分表达了在某一特定的时间内发生了什么。此外,如果你认为市场将进入一个上升趋势而买进,但几星期后得出的结论却是市场正在沿着下降趋势发展,你就会发现,同用"牛市"或"熊市"来确定市场趋势的方法相比,这种方法更容易使你接受趋势逆转的现实。 我经常看到,当一只股票在50点、100点、200点,甚至300点成交的时候,一旦超过这些点位,就几乎不可避免地出现一种快速的直接的运动。 在利用关键点预测市场运动的时候,要记住,如果某只股票在超过关键点之后,不像它应该表现的那样表现,这就是必须密切关注的危险信号。 在它突破关键点的时候,主要的事情是观察后续行情的发展。我发现,当一只股票超越关键点、缺乏活力的时候,市场很容易掉转方向,因此必须撤出头寸,而且事实上,我确实有很多次撤出了头寸,平了仓。 每次当我失去耐心,不是等到关键点的到来,而是轻易进行交易,想尽快获利的时候,我就会赔钱。 研究关键点对个人来说,就等于是发现了一个金矿。 价格态势提醒你,每一次重大运动仅仅是相同价格运动的重复,一旦以熟悉了市场过去的表现,你就能对未来的市场运动做出正确的预测,如果在这个时候采取行动,就能获得利润。 我的公式:时间因素+资金管理+情绪控制。在考虑这些一般的交易原则时,应该说有太多的投机者是凭着冲动买进或卖出的,他们几乎在一个价位上不断地跟进。 我们假定,你想买进某只股票500股。第一笔先买进100股。如果市场上涨,作为一种"试探",再买进100股,看看你的判断是否正确,然后依此类推。但以后每一笔交易肯定是在比前一笔交易"高的价位"上买进的。 在卖空的时候,也应该遵守这个原则。除非是在比前一笔交易更低的价位上卖出,否则千万不要再卖出。遵循这一原则,你将比使用我熟悉的其他方法更加接近正确的一面。这一程序的原因在于,你的交易自始至终都表明是赢利的。你"进行"交易这一事实向你证明,利润就是你正确的证据。 不管什么时候达到你的关键点,你都不要放弃再次进入市场。 仔细地选择时机是非常重要的...操之过急,是要付出代价的。 我修炼的程度还不够,没有那份耐心,没有继续等待。我没有等到市场时机成熟就动手了。结果,我不仅损失了大约20万绿花花的美元,还失去了赢利10万美元的机会。 我的损失完全是由于缺乏耐心造成的,没有耐心地等待恰当的时机来支持事先已经形成的看法和计划。 犯了错误不要找借口,应承认错误,并尽可能地从错误中汲取教训。市场会告诉投机者他什么时候是错误的,因为他正在赔钱。当他第一次认识到自己的错误时,就是他了结出市,接受亏损,尽量保持微笑,研究行情记录以确定导致他犯错误的原因,等待下一次好机会的时候。他所关心的应该是一段时间的总体结果。 从市场本身来看,似乎一切都充满了希望,然后就是此时此刻,微妙的内心世界常常已经闪起危险的信号。只有通过对市场长期研究和市场上长期的摸爬滚打,才能慢慢培养出这种特殊的感觉。 为什么我担心失去我从来没有真正拥有过的东西呢? 我太着急了,太急于把账面利润变成现金了,我应该耐心等待,鼓起勇气把那笔交易坚持到底。我知道,时机一旦成熟,这个上涨趋势就会达到某一个关键点,就会向我发出危险信号,并给我留下充分的时间。 利弗莫尔从来不用"牛市"或"熊市"这两个词,因为它们会束缚人的思想,他认为这两个词会使人的头脑变得不太灵活。他经常使用"最小阻力线"这个词。他要确定当时的最小阻力线是积极还是消极,或者是中立的-既不积极也不消极。 等待对你有利的大多数据出现,要利用综合交易法,要有耐心! 了解板块的表现对于成功的交易是非常重要的。 股票在运动时,并不是单独地运动,它们是随着板块运动的。 让自己的头脑适应市场,并在市场上获得成功的最聪明的办法是深入研究板块的表现,以便区别出好的板块和不好的板块,买进那些有希望获利的板块股,卖出那些没有希望获利的板块股。 在购买证券过程中,应该首先通过观察板块的表现,最大限度地区别出好的板块和不好的板块。 不要留着弱势板块中的股票! 板块运动的道理非常简单。 如果美国钢铁的股票受到股民喜爱的基本原因是正确的,那么钢铁板块中的其他股票也会因为同样的原因受到股民的喜爱。当然,这一规律也适合卖空市场-当某一板块因为基本原因不再受到股民喜爱的时候,那么,这个板块中的所有股票也会因为同样的原因不再受到股民的喜爱了。 如果在受到股民喜爱的板块中的某只股票没有和其他股票一起攀升,很可能就意味着这只股票也许是弱势股票,或者是出了毛病的股票,因此,应该马上把它卖掉,或者至少不能留得太多,交易者在购买没有跟着整个板块一起运动的股票时,要格外小心。 跟着当时的领头羊-这是利弗莫尔提出的一个明确的原则。 你应该主要研究当天表现最好的股票,也就是领头羊,而不是研究整个股市。研究这只股票的表现-如果你不能从表现最积极的股票上赚到钱,那你就不可能从整个股市上赚到钱。 这也可以以缩小你的交易范围,使交易变得容易控制,这样你就可以集中精力,炒具有最大潜力的股票。不要太贪婪,不要老想着在股票最高时卖出,在最低价时买进。 一只股票的价格较高,并不表明就是卖这只股票的最好时机。较高的价位绝不是抛售一只股票的信号,这是因为某只股票现在的成交价比较高,并不意味着将来它的价格不会更高。利弗莫尔对卖空也是这样认为的,"这是因为某只股票价格走低,并不意味着它将来不会走得更低。我从来不会在某只股票刚下跌时就买进,我也从来不在某只股票刚上升时就卖出。" 在股票价格创下新高的时候买进,在股票价格创下新低的时候卖出。 我相信炒领头羊股票肯定能赚钱,要跟着同一板块中表现最强劲的那只股票走-不要找别的股票,不要找表现不好的姐妹股,就跟着领头羊走,就跟着让你放心的那只股票走,就跟着同一板块中表现最强劲的那只股票走。还要注意,这只股票也许不总是同一板块中的领头羊。偶尔,在同一板块中某家较小,但管理不错的公司,因为有了新产品,它的股票会占据领头羊的位置,淘汰掉旧领头羊,成了新的领头羊。所以一定要随时注意!选择同一板块中表现最强劲的那只股票,不要找便宜的股票,也不要找那些沉寂了许久,现在才重新活跃起来的股票。 在每一次新的大牛市中,总有一些板块受到股民的喜爱,也总有一些板块失去股民的喜爱。一次重大市场行情中的领头羊板块,很可能在下次重大市场行情中"不是"领头羊板块。 板块的表现对整个市场的发展方向是非常关键的,板块常常是改变市场趋势的关键。有些受到偏爱的板块越来越弱,一直到最后变得一文不值,这种现象往往意味着市场的调整。 因为同一板块的股票总是一起运动的。要同时跟踪两只股票,看到它们在一起运动,看到它们相互证实对方的表现,就会大大提高你的心理承受能力。当你亲眼看到这两只姐妹股确确实实是在一起运动,亲眼看到它们在相互证实对方的表现的时候,你就绝对不会不跟着正确的信号走。 一旦进行投资,他就提高了他的"警惕性",对自己的投资不断地给予"适当的注意",他每天不仅观察自己购买的股票,而且还运用并列交易法观察姐妹股的行情,以便发现正在发生什么或将要发生什么的信号。 一个人需要做的只是观察市场正在告诉他什么,并对此作出反应。答案就在市场本身,挑战来自对呈现出来的事实作出正确的解释。炒股很像侦破一桩永远不会完结的大案子-你不可能了解到它的全部真相! 并列交易法,运用观察姐妹股进行交易的方法,是利弗莫尔最大的交易诀窍之一。 成功的交易总是按照最小阻力线进行的。跟着趋势走,趋势就是你的朋友。 关键点的定义是:进行交易的最恰当的心理时刻。反向关键点标志着趋势的一种变化。利弗莫尔从来不在最低价格时买进,也从来不在最高价格时卖出。他要在恰当的时候买进,在恰当的时候卖出。 这要有耐心,等着恰当的关键点出现,等着恰当的交易时机。如果他所关注的那只股票没有出现对他有利的行情,他也不会在意,因为他知道另一只股票或早或晚会出现对他有利的行情。耐心...耐心...耐心-这就是他把握时机,获得成功的诀窍。 利弗莫尔总是把"时间"看成一种真正的和重要的交易凶素。他常常说:"赚钱的不是想法。赚钱的是 静等 。" 很多人认为,利弗莫尔是先买进股票,然后再静等它的变化,这样的解释是不对的。在很多时候,利弗莫尔是持币观望,直到合适的行情出现。他的很多成功就在于他能够持币观望,耐心等待,直到"恰当的行情出现在他的面前"。当行情出现,有很多对他有利的机会出现时,在这个时候,也只有在这个时候,他才像眼镜蛇一样,"噌"地一声窜出去。 在关键点上买进,就可以使他抓住最佳的入市机会。 当一个投机者能够确定一只股票的关键点,并能解释它在那个点上的表现时,他从一开始就胜券在握了。 但要记住,在使用关键点预测行情的时候,如果这只股票在越过关键点之后,没有像它应该表现的那样表现,那就是一个需要立即引起注意的重要的危险信号。只要我失去耐心,没有等到关键点的出现,而是想轻而易举地赚到钱,我就肯定赔钱。 我发现,研究关键点简直有一种难以置信的效果。你会发现,你找到了一个金矿!你将从完全靠你自己的判断而获得成功的交易中得到无比的喜悦和满足。你会发现,同靠听别人的消息而获得利润相比,用这种方法得到利润可以给你带来更大的成就感。如果你独立地发现机会,独立地进行交易,耐心等待,并注意危险的信号,你就不会再有什么不切实际的想法了。 在心理上预测市场的走势或某只股票的表现就行了,但在市场以自己的走势证实你是正确的之前,不要采取任何行动。不要用你辛苦挣来的钱去预测市场。 在心理上预测未来行情就行了,但一定要等待,直到你从市场上得到证实你的判断是正确的信号,到了那个时候,而且只有到了那个时候,你才能用你的钱去进行交易。关键点和证实你是正确的信号都是非常重要的,但你不能让它们在你面前慢慢消失。 市场行情往往和投机者的预测相反。在这些时候,成功的投机者必须放弃自己的预测,跟着市场的表现走。一个精明的投机者绝不会固执地同市场争论。记住:市场绝不会错,而个人的看法往往会错。 对投机者来说,时机就是一切。成功的关键绝不是股票的行情 如果 怎么样,而是股票的行情在 什么时候 出现,是朝哪个方向发展-上升还是下降。 1929年的大萧条使我完全相信了关键点理论。黑色星期二是股市历史的一个最大关键点。当时,整个市场在一天内下跌111.7%,而且一直在下跌。 反向关键点代表着:市场基本方向的一次改变-反向关键点的出现往往是进入一次新行情的最佳心理时刻,它代表基本趋势的一次大改变。 就我的交易风格来说,如果反向关键点出现在一次长期趋势的最高点或最低点,它不会给我带来任何问题,因为我买卖股票,是不分长线还是短线的。 反向关键点 对我来说就是最佳的交易时机。 反向关键点的出现几乎总是伴随着一次成交量的大幅增加,伴随着一饮购买高潮,有购买高潮就有抛售高潮-或者相反,有抛售高潮就有购买。高潮。成交量的增加是理解关键点的一个重要的因素-成交量增加证实了关键点的出现。买主和卖主之间的这场战斗,或者说这场战争,使这只股票扭转了方向,或者是向上冲,突破新高,或者是向下跌,跌至谷底。对这只股票来说,这是一个趋势的开始。在这种情况下,成交量的猛增往往在一天内就结束了,股票平均日成交量会增加50%~500%。 反向关键点通常是在长时间的趋势运动之后出现的。这就是我为什么总是认为耐心是成功抓住行情的关键原因之一。你需要有耐心,等到某只股票的一个真正的反向关键点出现。对此,我曾做过实验。 我首先派出去一个 探报 。我先买很少一点股票,这点股票只占我最终要买的头寸的很少一部分,看看我的第一笔交易是否对。 然后,我对反向关键点是否已经出现做最后的验证。我盯住这个板块,至少是盯住这一板块中的另一只股票,看它是否有相同的形态。这是我需要的最后确认,它会证明我是否处在正确的轨道上。 连续关键点-"反向关键点"标志着方向的一种明显改变,理解这一点是非常重要的。"连续关键点"则证实行情正在按照正确的方向发展。 除了反向关键点之外,还有一个次重要的关键点,我将其称为 连续关键点 。这个关键点往往出现在一次行情期间,对某只处在一种明确趋势中的股票来说,它是一次自然回落。它是一次正在发生的行情中的一个潜在的跟进点,也是你增加头寸的机会,从这个关键点开始,这只股票将朝着和调整之前相同的方向运动。我把连续关键点定义为股票在下降过程中暂停一段时问的一个巩固点,正如一个将军有时候在一次重大的战役中停顿一段时间,以便让他的供给跟上他的部队,让他的士兵得到休息一样。它通常是这只股票的一次自然回落。但是,精明的投资者会仔细观察这只股票从这个巩固点将向什么方向运动,而不会去预测它的方向。 对我来说,股票的价格太高,我不会买,股票价格太低,我也不会卖空。通过等待连续关键点的信号,我就得到了建立新头寸的机会,如果我已经建立了头寸,我就得到了增加现有头寸的机会。如果某只股票离你而去,就不要再去追它-让它去吧。在一只股票重新积聚,并形成新的连续关键点之后,我宁愿等待,宁愿付出更多,因为这个连续关键点可以提供一种证明和保证:它的行情很可能继续下去。它给了一只股票一个喘息和巩固的机会,而且这种机会往往使这只股票的盈利率和成交量与这只股票的价格保持同步。 正确地抓住关键点,使我能够在正确的点位上开始买进,这样,我从行情一开始时就可以在正确的价位上有一个进入点。这可以保证我绝对不会亏钱,因此,我能够安然度过股票的正常波动,不至拿自己的资金去冒险。这只股票一旦离开了关键点,我也只是拿我的 账面利润 去冒险,而不是拿我的"宝贵的资金"去冒险,因为我从第一次交易开始就"处于盈利当中"。 冲高回落-一天之内的逆转,我非常担心随着成交量非正常地增加-至少比平均成交量增加50%而出现的价格"冲高回落",这种情况往往导致"一天之内的逆转"。 我总是在市场上寻找价格偏离市场的迹象。对我来说,价格偏离就是股票价格严重偏离了它的正常价格。股票价格的突高、成交量突然增加或突然下降,股票价格突然偏离正常的价格形态,对我来说,所有这些都是潜在的危险信号,而且往往是退出交易的信号。 时我来说,一个强烈的信号,一个使我大吃一惊并给予关注的信号是"一天之内的逆转",这是在一次长期行情快结束时经常出现的一种运动。把它定义为:"一天之内的逆转就是当天的价格超过前一天价格,但当天收盘价却低于前一天的收盘价,而且当天的成交量超过了前一天的成交量。" 对于利弗莫尔来说,这种情况就是一种令人关注的"危险信号"。为什么呢?因为在上升期间,所有人都跟着趋势,也就是跟着最小阻力线走,它只有正常的回落。但后来它突然就不正常了,突然偏离了正常的回落...仅仅3天,它就上升了15个点,而且成交量大幅度增加,它突破了它的正常形态。这是一个危险信号,必须引起注意! 利弗莫尔的态度是,如果你有"耐心",在股票价格上升期间静等,那么到现在,在"一天内的逆转"之后,你必须有"勇气"去做你应该做的事情,要意识到这个危险的信号。你现在必须考虑卖出这只股票。利弗莫尔相信"耐心"和"勇气"。 突破新高一对于杰西·利弗莫尔来说,"新高"总是好消息。对他来说,这意味着这只股票已经突破了高端阻力,而且很可能继续上升。利弗莫尔不喜欢画图,他喜欢用数字说明一切。 从巩固点上突破-有时候,一些股票在继续它们的行情之前,需要一段时间来巩固,并建立一个新的基础点。这个基础点允许这只股票喘一口气,为销售和赢利提供一个机会,以赶上股票的新价值。在很多方面,它与连续关键点的作用是一样的,尽管构成图看起来不一样,而且巩固基础点形成的时间一般也比较长。在巩固基础点出现时,必须有耐心等待连续关键点所要求的形势出现-"不要进行预测",等着这只股票通过其表现告诉你它将朝哪个方向发展。 利弗莫尔从一开始交易,就非常关注成交量。显然,对他来说,成交量的急剧变化,就是一种"偏离"或"偏差",也就是说,是一种偏离正常情况的变化。问题是,它是"积累"还是"分配"。 对于成功的投机者来说,最重要的事情是为市场,为板块,最后为股票确定"最小阻力线"的方向。顺风行船,容易前行,千万不要迎风而上,当市场低迷,不知向何处去时,不妨躲到一边,退出市场,休息一下,找点乐趣,钓钓鱼。当风又起,有利于重新启航时,再回到市场。对于那些活跃的交易者来说,很难不进行交易,但后来利弗莫尔才知道,拿着钱,坐在市场外面等待,才是最重要的。 最重要的是控制好你的情绪。 股票和人一样,也有个性,而且不同的股票有不同的个性:自信、保守、亢奋、敏感、易变、烦躁、直接、符合逻辑、容易预测、不容易预测。我常常在股票价格回落到容易预测之后,像研究人一样地研究股票。 我不是一开始就认识到这一点的。我知道有些人,通过分析某只股票的个性在股市上赚了很多钱,他们顺应股票的个性,根据它们的个性特点买进卖出。不过需要注意,个性有时候是变化的,尽管不是经常变化。 我坚信,只要某只股票表现正常-该回落的时候就回落,该巩固的时候就巩固,该调整的时候就调整,或者按照没有什么值得担心的趋势去发展,投机者就没有理由感到担心。实际上,如果一只股票是在一个新高区域内成交的,那应该是对投机者的一种鼓励。 另一方面,投机者也绝不能因为一时得手而沾沾自喜,高枕无忧,以至忽视了这只股票的价格已经到顶的信号:它正在出现一个关键点,这个关键点表明,它将转向一个新的方向,也许会转为一个相反的趋势。我的信条是:"时刻警惕危险信号。" 知识与耐心 股市成功的关键是知识和耐心。很多人在股市上都是不成功的,因为他们没有耐心,他们只有快快发财的强烈愿望。只要一只股票一上涨,他们就马上买进;而它一下跌,他们就不会再愿意买入,他们不愿意等到它出现关键点,等到它开始恢复-如果它能够恢复的话。 在长线交易中,除了知识以外,耐心比任何其他因素更为重要。实际上,知识和耐心是相辅相成的。那些想通过投资获得成功的人应该学会一个简单的道理:在你买股票之前,你必须先研究买哪只股票,只有这样,你才能保证你的头寸是正确的头寸。 不要为这种事而泄气:你买的证券涨得太慢。只要你有耐心,好的证券是会及时给你优厚的回报的。 你知道它们要上涨的时候,这个时候就是买进的时机。在你知道有很多因素对你有利时,这个时候也是你买进的时机。这种情况很少一起到来-交易者必须等待,必须有耐心,好的时机或早或晚,总会到来。 我炒股票,是为了在这场游戏中取胜,而取胜的关键是把握时机。我的探索是没有止境的:我提炼并发展了关键点交易法,创造了新高交易法,找到了领头羊板块和最好的板块。这些理论都是经过在股市上的摸爬滚打之后才提出来的。不过,炒股是一种心理挑战,它总是能焕发出我的激情和更气。 不过,和所有人一样,我也喜欢钱所能带来的一切。有钱真好。 资金管理是吸引利弗莫尔的三个难题之一。这三个难题是:时机、资金管理和情绪控制。 利弗莫尔资金管理规则之一 我喜欢把这称作我的探测系统。不要丢了给你的钱-不要丢了你的赌注,不要丢了你的头寸。没有现金的投机者就像是一个没有库存的百货商。现金就是你的库存,就是你的生命线,就是你最好的朋友-没有现金,你就做不了生意。不要丢了你那要命的头寸! 只在一个价位上建立你的全部头寸是错误的,也是危险的。相反,你必须首先决定你要买多少股票。比如,如果你最终要买1000股,那么,"刚开始,在关键点上买200股-如果价格上涨,但还在关键点的幅度之内,就再买200股。如果它还在上涨,就再买200股。然后看看它的表现如何,如果它继续上涨,或者在调整之后仍在上涨,你就可以继续跟进,一下子买进最后的400股。 最重要的是注意,每一次跟进必须是在比上一次高的价位上跟进。当然,同样的规则也适用于卖空,每一次卖空都应该在比前一次低的价位上卖空。 基本的逻辑是简单明了的,比如交易者想建立1000股的头寸,那么每笔交易必须表明交易者在以前的交易中获得了利润。每笔交易都有利润,这一事实就是活的证据,就是过硬的证据,它证明你的基本判断是正确的。这只股票正在按照正确的方向运动-而这就是你需要的所有证据,相反,如果你赔了钱...你就马上会知道你的判断是错误的。 没有经验的投机者面临的困境往往是为每一笔头寸付出得太多。为什么呢?因为每个人都想交易。为每笔交易付出太多,是不符合人性的。人们都想在最低价时买进,在最高价时卖出。心态要平和,不要与事实争辩,不要在没有希望的时候抱有希望,不是与报价机争辩,因为报价机总是正确的-在投机中没有希望的位置,没有猜测的位置,没有恐惧的位置,没有 贪婪的位置...没有情绪的位置。报价机讲的总是实情,但在人的解释中,往往有谎言。 最后,投机者在买股票的时候应该分几次买,而且每次只买一定的比例。比如,交易者买进30%作为第一次试探,再买进30%作为第二次试探,最后才买进40%。 多大比例最适合投机者,这完全取决于投机者个人。我在这里只想简单说一下最适合我的比例。主要有三条规则: 第一,不要一下子买进全部头寸; 第二,等着市场证实你的判断,否则你会付出更多; 第三,在你开始交易之前,要确定你要买的股票的数量,或者确定你想拿多少钱买这只股票。 利弗莫尔资金管理规则之二 在投资股票的时候,你应该确定一个日标:某只股票,你想买多少股,你想分几次投,每次投多少。交易者应该确定一个上限价格目标。 我把这称为我的 交易所 规则,因为我是在交易所里学会这个规则的,在那里,我做的每笔交易的赢利率为10%。如果损失超过10%的界限,我就根据交易所规则主动将股票抛出。10%的损失规则成了我管理资金的最重要的规则,它也是一个重要的"时机"规则...因为它自动确定了退出某次交易的时间。 记住,投机者交易之前必须先确定一个明确的止损点,绝对不能让损失超过整个投资的10%! 如果你损失50%,你必须赢利100%! 在50美元买进一只股票,而它后来跌到45美元时,就不要为了平摊你的价格再买这只股票了。这只股票没有按照你的预期而表现,这足以证明你的判断是错误的!赶快接受你的损失,退出来。 价格运动模型正在不断地被重复;它们一次又一次地出现,只是稍微有一点变化而已。这是因为股票的价格是受人驱动的-而人的本性是从来不会改变的。 我经常看到,有些人常常成了 不情愿的投资者 。他们买的股票下跌了,但他们不愿意卖出,不愿意承担损失。他们宁愿把这只股票留在手里,希望它最终会回升,回升到原来的价位。这就是10%规则之所以重要的原因,不要成为一个 不情愿的投资者 。快点接受自己的损失吧。 10%规则-如果我在一笔交易中的损失超过10%,我就马上抛出。我从来不问原因,股票的价格跌了,这就是我退出来的原因。我是凭本能抛出,实际上,这不是本能,这是多年来在股市上拼杀积累起来的潜意识。如果我在某种情况下买进一只我看好的股票,但它没有按照我所希望的那样表现,没有上涨,我就会主动把它卖掉-我是看好这只股票才买进的,但它没有按照我的希望所表现,对我来说,这就是卖掉这只股票的足够证据,如果这只股票后来涨了,我也不责备自己,也不会有什么痛苦的想法。 我后来在实际操作中提出了自己的理论,这一理论强调资金占有时间在股市交易中的重要作用。我就是通过加快资金循环而避免被套牢的,因为某些股票的价格可能会在一段很长的时间内停留在一个价位上,在这个时候,你的资金就被套住了,这就像一个人拥有一家零售店,可货物长时间放在货架上卖不动一样。在这个时候,精明的店主就会及时大 甩卖 ,以便 用钱进好卖的货。 同样的道理也适用于股市,要把你的钱用在领头羊的投资上,用在那些表现活跃的股票上。在股市操作中,资金占有时间同样是重要的。 利弗莫尔资金管理规则之三 要有储备金。成功的交易者必须随时有储备金,这就像是一个好的将军一样,他总有增援部队在最需要的时刻派上用场,他很自信,总是在最后把增援部队派上战场,夺取决定性的胜利,因为他等到了所有因素都对自己有利的时刻。 在股市上,机会总是一个接着一个的出现,如果你错过了一个好机会,那就再等 会儿,一定要有耐心,下一个机会总会到来。不要勉强去进行交易,要等到 所有 对自己有利的交易条件都出现,你再去交易。记住,你不用每时每刻都在市场上。 我喜欢把炒股比做玩扑克-对我来说,玩股票就是玩扑克,就是玩桥牌;每手牌都想赢,这是人的本性,在投机者管理自己的资金时,这种 总想赢 的愿望是他最大的敌人,它最终将带来灾难。我自己就是一个例子,在我早期的投机生涯中,它好几次给我带来的是破产和灾难。 有时候,你应该持币观望,拿着钱在市场外面等着,等待交易。在股市上,时问不是金钱,时问就是时间,而金钱就是金钱。 往往是那些持币观望,等到恰当时机进行交易的人才能赚到大钱。耐心,耐心,再耐心-不是速度-才是成功的关键。如果一个精明的投机者把握好这一点的话,时间就是他最好的朋友。 记住,聪明的投机者总是有耐心的,而且总是有储备金的。 利弗莫尔资金管理规则之四 一定要把获利股留在手里-只要这只股票表现对头,就不要急于实现利润。你必须知道你的基本判断是正确的。如果没有什么相反的征兆,就让它奔跑吧!只要整个市场和这只股票没有给你担心的理由,也许它会滚成一大笔利润。让它奔跑吧,对你的判断要有信心。要把它留在手里! 当我在某笔交易中有了赚头的时候,我从来不会紧张。有时候我一买就是10万股,而我却像一个孩子在睡大觉。为什么呢?因为我那笔交易有了赚头。简单地说,我用的是 股市的钱 -股市就是金钱,如果我把所有利润都赔了进去,也没有什么关系,大不了,我还是回到了老地方。 当然,相反的情况也是一样,如果我买了一只股票,可它的走势却和我的预料相反,我就马上卖掉它。你不能犹豫,不要问为什么-事实是,它的走势 已经 不对头了,对于一个有经验的投机者来说,这就是退出交易的足够证据了。 利润总是能够自己照顾自己,而亏损则永远不会自行了结。 千万不要把这种让头寸奔跑的方法与 买进并永远留在手里 的策略相混淆。我就从来没有混淆过,我从来不盲目地买进一只股票,也从来不盲目地留着一只股票。我们怎么能知道一只股票在将来会走多远呢?事情总是要改变的,生活总要改变,人与人的关系总要改变,健康总要改变,季节总要改变,你的孩子总要改变,你的情人总要改变,为什么使你最初买一只股票的条件就不能改变呢?盲目地买进并留着某只股票,往往是因为这只股票是一家大公司的股票,或者是强势行业的股票,要不然就是因为经济整体上在健康发展,对我来说,因为这些原因而买某只股票,无异于在股市上自杀。 在买某只股票的时候,对我来说,最重要的一个问题是,尽可能在最接近关键点或连续关键点的时候买进。我就是根据这一点作出我的决定的。如果一只股票从反向关键点上升,我就留着它,我会感到很轻松,因为从这个点之后,我用的是从股市上赚来的钱,而不是用我自己的资金。如果在我买了这只股票以后,它从关键点反向下跌,我就主动卖出。一旦变成绿色.我就完全放心了,我只是冷静地观察这只股票的走势,什么也不做,直到它收盘。我不会因为有可能损失我的 账面利润 而感到烦恼,因为从一开始那就不是我的钱。因此,寻找关键点和连续关键点是我最大的任务。原则是:割掉亏损,让利润奔跑。 一定要把获利股留在手里-让它们奔跑吧,直到你有一个明显的理由把它们卖出为止。 利弗莫尔资金管理规则之五 利弗莫尔说:"我建议,你每次炒股赚了钱,就拿出50%的利润,特别是在你的最初资本翻了一番的时候。把这笔钱拿出来,存入银行,作为储备金留在手里,或者把它锁在保险箱里。 现金是你藏在家里的秘密子弹,你要保存一笔储备金。 别买便宜股 即使是有经验的投资者也会犯的错误之一,是仅仅因为某些证券价格便宜,他们就买进。 在选择股票时,对投资者来说,最重要的是确定哪些板块处在最强势的状态,哪些板块处在不太强势的状态,哪些板块处于相对弱势的状态,哪些板块处于绝对弱势的状态,等等。投机者不要仅仅因为那些根本就没有希望的板块中的股票便宜就买这些股票。要买并留着那些健康的强势板块中的股票。 要让你的钱流动起来,要让你的钱为你服务!在投资市场上,最让股民心烦的事就是手里没钱再投资了,而且已经投进的钱不能循环起来。股民经常被套牢,没有现金,就没有办法再买股票。 如果你跟股民说,一只股票一个月上涨了几个点,你觉得他们会感兴趣吗?不会,因为他们觉得这只股票上涨得还不够快。但过了几个月,他们可能一觉醒来,看到他们不愿意买的这些股票上涨了20个点,而他们买的那些便宜的、飘忽不定的股票却仍然低于他们当时买进的价格。 确定利润目标-风险回报率 我也非常注意潜在的利润率和投资规模。如果我以每股200美元的价 格买进一只股票,我预期它将上涨20个点或上涨10%,那么我投进20万美元,就能赚2万美元。这对我来说,并没有很大的吸引力,因为风险率和利润率是不平衡的。不管你是多么优秀的交易商,在股市上亏损是不可避免的,而且你必须把亏损看成交易成本的一部分,和利息、佣金以及资本收益税是一样的。我看到的是,没有几个交易者在交易之前确定他们的风险率和利润率。而在交易之前确定风险率和利润率,制定一个计划是十分重要的。 人们认为我总是在进行交易,其实不然。在我后来的投资生涯中,我只对那些 大行情 ,也就是说,对股票价格的大波动感兴趣。这往往需要有更多的 耐心 ,等待所有的因素都一起出现,而且都集中到对我尽可能有利的一个点上,这些因素包括整个市场的走向、整个板块的走向和姐妹股的表现,以及恰当的时机和关键点的最后出现。 交易前要确定止损点 当你买一只股票时,你应该确定一个明确的目标:如果这只股票的走势对你不利,你在什么地方把它卖掉。而且你必须服从你自己定的规则。千万不要让你的亏损超过投资的10%。一旦亏损,如不马上收手,就可能是加倍亏损。 你必须服从你自己定的规则...不能欺骗你自己,不要拖延,不要等待!我的基本原则是,绝不让亏损超过资本的10%。 在交易之前,我总是先确定一个止损点。在关键点上买进的另一个原因是,它总是能够给我一个清晰的参考点。如果一次行情在最高点或最低点出现了关键点,或者是突破了原来的关键点,达到了一个新的关键点,或者是突破了一个巩固点,达到了我称之为连续关键点的点,我就有了一个参考点,我就把它当成我的止损点,如果交易不顺利,我就在这个点上退出。绝大多数股票交易者都没有遵循下列步骤: ·确定交易的回报率-如果投资很大而回报很小,就应该放弃。 ·在你买股票之前,要保证你是在一个重要的关键点上买进的,如果这只股票的走势对你不利,就把这个点当成你退出的点。要用笔把这个点记下来,如果交易不顺利,就在这个点退出-这是最重要的事情,即使你受到双倍损失,即使你希望这只股票以后会回升,你也应该从这个点上退出来。因为你希望发生的事情不一定就肯定发生。这是应该记住的最重要的事情。 ·要保证所有的事情,比如市场、板块和姐妹股的走势以及交易时机都对你有利。 ·一旦做完了上述功课,交易者必须假设自己是一个自动的机器人,他必须不折不扣地遵循他自己的原则。 在我要买某只股票的时候,我就密切地观察这只股票的动向,因为我希望等到突破点出现的时候再买进。如果她没有出现突破点,或者事实上,朝着相反的方向发展,我就应该立即放弃买这只股票的打算。 为什么呢?原因很简单:这只股票没有按照我所希望的方向发展。这证明我的判断是错误的。我从来不考虑这只股票的走势 为什么 没有朝着有利于我的方向发展,这件事情事实上 已经 发生了,所以我必须放弃这只股票。请记住:我知道不可能每笔交易都是正确的,所以我从来不去想它们,也从来不责备我自己-我从来不责备我自己,我一般都是再去寻找新的机会。我说一般,是因为有时候我发现我对市场的估计太乐观了,在这种时候,我就持币观望,在市场外面等待。 请记住,没有一个交易者的判断总是对的,如果它总是对的,那么那人早就成了这个星球上最富有的人了。我们在生活中和在股市上将不断犯错误!不过也不是说,我们的判断全是错误的。如果我们学会 割掉亏损,让利润奔跑 ,回报将是巨大的。记住:在没有充分理由之前不要轻易卖掉股票,一般来说,如果没有足够充分的理由,不要轻易实现利润。 不要长时间地占用资金 在我后来的交易中,我决定不把那些不按照我所期望的方向运动的股票留在手上。我会等到我认为是恰当的时候买进一只股票,如果它们在几天之内,或者在我认为是一段较长的时间,比如一两个星期之内,没有朝着我认为它应该的方向运动,我就会卖掉这些头寸。为了等待对我来说是买进某只股票的最恰当的点,即最恰当的时机,也就是说,等待所有的因素都对我有利的时候,我会等上几天、几个星期,甚至几个月。如果买进的股票没有按照我的预期表现,我往往就卖掉我的头寸,即使它没有下跌。 经过多年在股市上摸爬滚打,我学会的一件事是,在市场上总是有机会的,所以要时刻持币待购,头寸就是金钱,就是现货,如果资金不活跃,就不能在将来终于出现 特别有利的形势 的时候实现你的巨大利润。很多人卖掉了手里有赚头的股票,却把赔钱的股票留在了手里,同样,很多人也把一些表现平平的股票留在手里,这些股票什么事情也不做,什么地方也不去。 请注意,这并不意味着一只股票在一次上升趋势中不会出现正常的调整或正常的巩固...我们在这里说的是,在交易过程中一动不动的股票就是正在积蓄或准备派发的股票。如果对某只股票的走势看不清楚,最好就舍弃这只股票,因为它将最终下跌,使你赔钱。在这些情况下,要给这样的股票一点表现的时间,但不要在抛售一只不确定的股票和寻找另一次新的交易形势上浪费时间。 我常常卖掉那些我只赚一两个点的股票,不过,我这样做,只是因为我不喜欢那些磨磨蹭蹭的股票。对我来说,赚点小钱或赔点小钱无所谓,事实是,那只股票没有按照我的分析和想法去表现,那就证明我的判断是错误的,所以我的结论很简单:我必须退出这笔交易。我只知道一件事情,就是我过去的判断是错误的,在将来它还可能是错误的。危险在于不承认错误,不退出交易。人们不是总是说 识时务者为俊杰 嘛。 最糟糕的股票就是那些 不死不活 的股票,这些股票往往不按照持股人所希望的方式运动,它们占用了交易者的资金,它们挂在那里,就好像是在一片无人之地上游荡。不管是什么时候,只要我对这些股票寄予希望,我就往往面临着危险。如果我留着这些赔钱的头寸或这些不死不活的股票,那就会影响我以后的交易。我发现我不能再留着这些股票,我只能留着那些表现活跃的股票,因为这些股票可以带动一大批股票,它们具有内在的动力。这种动力和势头总是意味着我可以在市场的两个方面-上升和下降,或者长线和短线-进行交易。 我观察到有很多买了股票的人把股票放在保险箱里或放在一个安全的地方,他们认为这样做,他们的投资就安全了。绝不会如此,人们不能想当然地认为,买股票就是等着将来升值;有很多人认为,买钢铁、广播、航空、石油、铁路的股票,就等于把 钱放在了银行里 ,但实际上,到了多少年以后,它们可能就一文不值了。 我认为应该使自己的资金经常循环起来。记住,在一个商人的部分资金被 冻结 ,不能流动的时候,他必须让那部分没有被 冻结 的资金产生利润,因此,那些没有被 冻结 的资金必须加倍工作,以弥补那些发挥不了多少作用或完全发挥不了作用的被 冻死 的资金所造成的损失。 我把这种情况称为 机会的丢失 ,因为他们的资金被冻结了,这些股票交易者失去了很多炒获利股-就是那些能够给他们带来利润和成功的股票-的大好机会。由于他们的资金被那些停滞的、没有利润可赚的股票占用了,所以他们也就赚不了利润了。 在这里,希望成了恶棍,它让成千上万的投机者的计划落空了。所以要赶快承认你的实际损失,不管你是在买进还是卖出时发生的损失。 另一个办法是,在我进行一笔交易的时候,我就把两个点记在我的脑子里:一个点是 价格止损点 ,一个点是 时间止损点 。如果一只股票的走势对我不利,在它达到某个点的时候,我就停止这笔交易。同样,如果一只股票在我确定的天数内没有按照我的愿望去表现,我也就停止这笔交易。 这是我交易技巧的命根子,正是因为它,我的资金才能循环起来。这听起来有些矛盾,其实并不矛盾,因为有时候,我是完全站在市场之外的,我在持币待购,等着趋势的到来,等着对我来说是最恰当的交易机会。对市场来说,最关键的是,你要有现金储备,呵以随时进行交易,这就像是一个将军,有最后的增援部队,等着在最恰当的时刻派上战场,以取得最后的胜利。 "点"是资金管理的关键 我的规则是: 盯住最强劲的板块,挑出这些板块中的最强劲的股票。 主要的挑战是找到当时的领头羊,盯住潜在的领头羊,等着它们代替现在的领头羊。在市场方向大转变期间,最重要的是观察到领头羊正在被赶出领先的位置,而新的领头的股票将在未来占据领头羊的位置。 我还观察到,最好的办法就是跟着表现最强劲板块中的表现最强劲的股票走-不要踅摸最便宜的股票,或者踅摸那些在一个板块中一直不上涨的滞价股。要经常寻找这一板块中的表现最强势的股票。 利弗莫尔的追加购买法 我从市场上很多有经验的老手和我自己的经验中体会到: 千万不要摊低你的平均成本 。这就是说,如果你买的股票价格下跌了-不要再买这只股票了,不要想摊低买这只股票的成本,因为这样做,起不了一点作用。不过,经常起作用的是 摊高 价格-在这只股票价格上升的时候,再买一些。但是,我发现这样做也可能是危险的,所以我曾经尝试着在最初的关键点出现时建立我的主要头寸,然后在这只股票离开巩固点,强劲上升,一直升到我称之为连续关键点的那个点时,我再买一些。通过这种办法,我意识到交易者必须等待,等到这只股票上涨,一直上涨到连续关键点。而且交易者不能推测这一点将在什么地方出现,因为在这只股票本身的表现证明它已经上涨到连续关键点之前,总是存在风险的。在这些连接点上,交易者必须像鹰寻找猎物一样地寻找关键点的出现,要沉着冷静,不要让希望冲昏了 头。 交易者追加购买的最后时机是,一只股票突破原来的最高价格,达到一个新高而且成交量大幅度增加的时候。这是一个很好的信号,因为这很可能意味着,在一段时间内,没有更多的套牢盘会阻止这只股票不断向上攀升。 追加购买是一种危险的行动,任何想尝试这种办法的人都必须非常机敏,非常有经验,因为一只股票上涨或者下跌的幅度越大,危险也就越大。在行情刚开始的时候,我是严格限制使用追加购买方法的。我发现如果这只股票距离基础点很远,使用这种追加购买的方法是不明智的,最好的时候就是等到它从一个新高突破后,再回落到连续关键点的时候。 要时刻牢记,在股票市场上没有一成不变的规则,对股票投机者来说,主要的目的是使尽可能多的因素对自己有利。即使是很多因素都对自己有利,交易者在很多时候也会犯错误,如果遇到这种情况,他必须果断地割掉亏损。 炒股是需要学习的,而且不能漫不经心地学,要专心致志地学。我的结论是,大多数人在为他们的房子买设备,或在买汽车的时候非常上心,而在买股票的时候却不那么上心。由于股市的钱好赚,而且来的快,所以就容易使人变得愚蠢,对他们在股市上辛辛苦苦挣来的钱漫不经心,不像对其他财产那么上心。 不成功的投资者总爱跟希望交朋友-在希望来到股票市场的时候,它总是与贪婪和恐惧牵手走完一生的。一个人一进行股票交易,他的生活就燃起了希望。人的本性之一就是对未来抱有希望,就是相信希望,就是希望得到最好的未来。 希望是人类竞赛的一种重要的生存技巧。但是,希望和它在股市上的表兄弟-贪婪和恐惧一样,都会扭曲理性。孩子们,股市只讲事实,只讲现实,只讲理性,股市永远不会错,错的是交易者。就像旋转的轮盘赌一样,告诉你最后结果的是那个小黑球,而不是贪婪,不是恐惧,也不是希望。结果总是客观的,是最终的,就像纯粹的自然一样,没有什么诱惑力。 记住,我提出了两条我必须遵循的原则: 第一条:不要总是在股市上投资-有很多次,我在完成交易之后就兑换成现金,特别是在我对市场的方向没有把握,等着看下一次行情到底怎么样的时候,更是如此。在我后来的生活中,不管我推断变化什么时候发生,只要我对这种变化发生的时间或对这种变化发生的程度没有十足的把握,我就把我的全部头寸兑换成现金,持币等待。 第二条:对绝大多数投资者造成伤害的是主要趋势的变化。他们的投资被套牢,是因为他们的投资方向不对头,是因为市场运动的方向对他们不利。为了验证我对市场正在出现的变化的看法是否正确,我往往使用小笔头寸试探法,先下一张交易额很小的单,是买进还是卖出,取决于趋势改变的方向,以验证我的判断是否正确,通过发出试探性的交易单,投入真正的资金,我一般就能得到趋势正在改变的信号,因为每一笔股票交易总是在比前一次交易便宜的价位上成交的。这说明这只股票的价格正在下跌。" 标题是给傻瓜看的。一个好的投机者必须能够看到新闻背后的东西。 不幸的是,很多投资股市的人只看了报纸的标题,他们太容易相信他们所看到的东西了。这是不幸的,因为存在着很多陷阱、圈套和危险,只要是涉及到大笔资金的地方,比如股市,就会出现狡猾的现金陷阱。 我不相信任何小道消息,我宁可犯我自己的错误,也不犯别人的错误! 沉着和耐心是成功交易者的亲密朋友。 最后一种特性是"沉默"。不要把你自己的事情告诉别人,不要把你自己的胜利和失败告诉别人,要从胜利和失败中学会一些东西。沉着、耐心和沉默是需要培养的。这些美德不会自动出现在股市交易者的身上。 如果一个人知道股市的总趋势,那么他应该知道哪些股票会涨,哪些股票会跌。 我相信,股市总是按照最小阻力线行进的,除非它遇到了一种乍看上去几乎不容易察觉到的力量,这种力量虽然缓慢,但却是不可遏止地阻止了最小阻力线的上升或下降势头。就是在这些连接点,也就是关键点上,才能真正赚到钱。 我把它们称为关键点...当这些关键点出现时,那些没有经过训练的交易者往往是很难察觉的。因为只有在以后的某一天,它们已经完全形成,而市场已经明显改变了方向的时候,它们才变得清晰起来。熟练的股票交易者的任务就是看到这些关键点,并在这些关键点刚开始的时候采取行动,在恰当的心理时刻建立自己的头寸,这些关键点往往表明一些板块将下跌,不再受到人们的欢迎,而一些新的板块将上涨,受到人们的欢迎。 从根本上说,每个人收到的信息都是一样的,可为什么有人赚钱,有人赔钱呢?就是因为他们对他们所收到的信息解释不同。 我发现,在长线交易中,找到主要转折点即关键点是最为重要的,这也是股票交易者必须要做的最重要的事情。我还认为,如果我在股市下跌和上涨期问,能够准确地找到退出和进入市场的恰当的心理时刻,我就能赚到一大笔钱,因为一个成功的交易者必须找到趋势的方向-最小阻力线的走势,并按照这个方向进行交易。只要找到最小阻力线的走势,不管是买进还是卖出,我从来没有遇到过什么麻烦。 没有什么好股票,也没有什么坏股票;只有为投机者赚钱的股票。 没有经验的交易者必须避免的另一个陷阱是:企图找出大盘交易的跌涨周期。记住:有时候,交易者必须退出股市,在场外等待。我的经验是,准确地预测出市场的最高点和最低点,完全是不可能的,最好的办法是小心谨慎,避免出错。在你投资的时候,让你退出市场,在场外等待可能很困难,因为通过投资,你会对你的头寸运动的方向自动地产生一种偏爱。如果你是做长线,你会下意识地赞成长线,如果你是做短线,你就会下意识地赞成短线。我们每个人都有希望。请记住:对未来寄予希望,是人的本性。这就是我为什么经常卖掉我的所有头寸,从现金的角度重新评价股市的原因。这会使我付出佣金,但对我来说,我把这看成一笔小小的保险费,为的是实现我的整体目标。我还充分意识到,所有的股票不可能同时上涨到顶点,但同一板块的股票常常同时上涨到顶点,因为新的板块会挤进来,取代它们的位置。我关注的恰恰是领头羊板块的整个趋势。 我观察到,推动牛市的主要力量是资金,是资金的供给,是男人和女人的真正的态度和情绪,是这些人愿意买进还是愿意卖出。因此,我一直尽我的最大努力跟踪资金的流向。 当我破坏我自己的规则时,我就赔钱,当我遵守这些规则时,我就赚钱。 这张买单是在价格上涨时填的。这对我来说是一个好消息,因为它清楚地表明市场的最小阻力线正在上扬。 我高兴地看到,同买进第一笔500万蒲式耳的小麦相比,买进第二笔500万蒲式耳的小麦要困难得多。 当时没有任何合理的理由应该把小麦卖出去。而我只是要拿到我的利润。 这就是我为什么担心输掉已经赢来的钱,实际上,就是我的利润的原因。我只是出于担心才这样做的。我太急于把账面利润转化成现金利润了。我除了担心失去我赚到手的利润外,当时没有其他理由让我卖掉小麦。 当我把我在小麦上的利润入了账之后,我认识到我犯了一个大错误!我没有勇气把这笔买卖坚持到底-就是说,在我得到一个卖出的信号,一个真正明确的卖出信号之前,我应该把这笔买卖坚持到底。 报价单总是能发出警告信号,精明的投机者有的是时间往外跑。 我的结论是,在某种程度上,炒股是一种艺术,它不是纯理性的。如果它是纯理性的,恐怕早就有人指出理性之所在了。这就是为什么我认为每一个投机者必须分析他自己的心理,以便发现他能够承受多大压力的原因。每一个投机者都是不同的,每个人的心理都是独一无二的,每个人的个性都是不一样的。在试图投机之前,要了解你自己能够承受多大压力,能不能控制好你自己的情绪,不管是谁,只要问我怎样才能成为一个成功的投机者,我都是这样回答的。如果你因为你买的股票太多,或者因为你把股票留在手里的时间太长而睡不着觉,如果真是这个原因,那我就劝你:卖掉你的头寸,踏踏实实地睡个好觉吧。 另一方面,我认为不管是什么人,只要有一定的才智,有一定的悟性,愿意投入必要的时间,就能在华尔街上获得成功。只要他们认识到炒股和其他生意一样,是一种生意,他们就有发财的机会。 我认为,在股市所有大的趋势后面都有不可抗拒的力量在起作用。所有成功的投机者都应该知道的一点,就是一定要认识到股票的走势,并根据常识采取行动。根据国内外大事或经济形势来推测股市的走势,这太难了。真的是很难,因为股市总是在世界大事发生之前就出现变化了。股市之所以发生变化,并不是因为当时的形势,也不反映当时的形势;股市反映的是将来的形势。市场的发展往往与人们普遍的感觉和当前发生的世界大事并不是同步的,它好像有它自己的想法,它就是要愚弄大多数人,愚弄大多数时间。只有到了最后,它才露m它为什么这么发展的真实原因。 因此,企图根据当前的经济新闻和当前的事件预测股市的走势是非常愚蠢的,比如根据经营报告、收支平衡表、消费物价指数和失业数字,甚至根据战争传言等等,因为在我们看到这些东西的时候,市场已经发生变化了。我不是不重视这些事实,也不是无视这些事实。不是这样,我非常重视世界大事、政治事件和经济事件。但这些事实不是我用来 预测 市场的事实。在市场发生变化之后,经济学家们就成了事后诸葛亮,没完没了地进行分析,好让他们的理论 自圆其说 ,以后当尘埃落定的时候,这些经济事件、政治事件和世界大事又成了历史学家关注的焦点,他们又一窝蜂地来探讨市场发生变化的原因。不过到了这个时候,要想赚到钱,就太晚了。 企图指出市场行情的原因,往往会导致情绪的激烈波动。简单的事实是,行情总是先发生变化,然后才有经济新闻,市场不会对经济新闻作出反应。市场是活的,它反映的是将来。比如,一家公司发布了一份不错的赢利报告,但它的股票却下跌了,为什么呢?因为市场已经消化了这些赢利因素。 控制不住自己的情绪是投机者真正的死敌,希望、恐惧和贪婪总是存在的,它们就藏在我们的心里,它们在市场外面等着,等着跳进市场来表现,等着机会大赌一把。 这就是我从来不用 牛市 或 熊市 这两个词的原因之一。我的词典里没有这些词,因为我认为这些词可能使人产生一种思维定势,认为股市的趋势在一段时间内不会改变了,所以尽管情况发生了变化,但很多投机考还是容易盲目地跟着延续了一段时间的趋势或方向。 我发现,股市行情不会延续很长的时间。当人们问我股市行情时,我就告诉他们,股市目前是 上涨 或 下降 或 不涨不降 ,或者我告诉他们 最小阻力线 目前是在上升或者是在下降,反正情况是怎样,我就怎么说。 这就为我根据市场的表现灵活地改变我的想法留有了余地。我从来不 预测 或 估计 股市会是什么样子。我只是试图对股市以它自己的表现告诉我的东西 作出反应 。 我坚信,无论将来会发生什么,总是会有一些线索的。这些线索隐藏在市场的行为之中-市场目前在做什么,而不是预测市场今后将做什么。在某种意义上,你必须像一个侦探,用你已经知道的事实来解开谜团。但是,像一个优秀的侦探一样,你要为你的事实寻找证据,证明你的事实是否确凿无误。这就要求一种不带感情色彩的分析。 另外,我是少数从来不关心某只股票将向哪个方向发展的投机者之一。我只是沿着 最小阻力线 走。对我来说,炒股只是 一种市场游戏 ,股票的走向并不重要。实际上,我之所以被称为 华尔街的大熊 ,其中的一个原因是,没有几个投机者有足够的勇气在股市下跌的时候进入股市。 如果股票急剧下跌,而且下跌得很突然,那是因为恐惧造成的。如果股票上涨,那是因为希望造成的。如果人们希望一只股票上涨,那么这只股票往往就卖得很慢。如果人们担心股票下跌,人们往往很快抛售这只股票。这就是市场表现越突然,股票价格就下降得越快的原因。所以,如果你是做短线,你就必须对市场形态和条件作出更快更果断的反应。 不管是买多还是卖空,最终还是要赚钱。我观察到,卖空是不符合人的本性的,因为人的本性基本上是乐观的,是积极的。我认为不到4%的投机者是在股市上卖空。毫无疑问,卖空是 非常危险的 ,因为潜在的损失是没有界限的。所以,卖空更需要控制好自己的情绪。 不过大致来说,股市有13的时间在上涨,13的时间是不涨不降,13的时问是下降。如果你只在看涨时炒股,你就失去了23的赚钱机会。所以,无论是市场看涨还是看跌,我都不是一个只等待、只寄予希望而不付诸与行动、只在市场外面徘徊犹豫的人。我要在市场上进行交易,而且我要使自己赚得多,赔得少。 我充分意识到,在股市上投机的人有好几百万,但没有几个人肯花时间去研究投机的技巧。不过,就我所知,投机是一种全职工作,也许是比全职工作更费心的一种工作,也许投机就是一种职业-这种职业吸引了很多人,但成功的却寥寥无几。 为什么我要把时间浪费在听那些半真半假的、捕风捉影的业绩报告,打听那些不准确的猜测,听那些一听就知道是厚颜无耻的谎言上呢?我只要注意股票的表现就足够了。在这件事上,股票的表现是非常清楚的。实情就在每个人都能看到的报价单上。 综合交易法-"综合交易法"的概念非常简单,就是在进行任何一只股票的交易之前,你必须首先检查以下几项事宜。 市场大势-查看最小阻力线,以确定市场的整个方向。记住,利弗莫尔从来不用"牛市"和"熊市"这两个词,因为它们会形成一种思维定势,而他认为这种思维定势会使思维缺少灵活性。他用的词是"最小阻力线"。他要查看当时的最小阻力线是积极,还是消极,或者是中立的-不积极也不消极。 板块-查看某一板块。 并列交易-查看你要炒的那只股票和它的姐妹股,并对它们进行比较。 对你决定要炒的个股进行最后的全面分析。这是你的责任,你有责任对这只股票给与"适当的注意"。 证实利弗莫尔交易方法的一般走势构成图 关键点-利弗莫尔认为,反向关键点是买进的恰当的心理时刻,实际上,它代表着趋势的一种转变。"它代表着市场基本方向的一次改变-反向关键点的出现往往是进入一次新行情的最佳心理时刻,它代表着基本趋势的一次大改变。 连续关键点-连续关键点是证实一次行情已经经过调整,但仍延续同样的趋势。这是一个巩固阶段。它做了两件事情: ·它证实基本趋势没有改变; ·它提供了一个买进、卖出或增加你现有头寸的位置。 但要记住,在股票突破上线之后,你才应该增加你的头寸。 冲高一冲高是一次行情最后一连串的急剧上涨,在连续3天或更长的时间内,股票价格的急剧上涨,与此同时,成交量大幅度地增加-这是一种警告,很可能不是好兆头。 一天之内的逆转-一只股票当天的最高价格高于前一天的最高价格,但在当天结束时却低于前一天的最高价格,而且当天的成交量高于前一天的成交量。如果出现这种情况,就要警惕-这是一个严重的危险信号,它表明趋势可能发生逆转! 突破巩固点-如果一只股票突破了一个巩固点,而且成交量大增,这通常就是这只股票即将出现一个新行情的信号。巩固点可以采取多种形式出现。 突破新高-如果一只股票的成交量很大,但价格却突破了新高,这就应该提高警惕。上文已经解释了其中的道理-当一只股票价格创出新高时,就意味着它已经接近供应底线。很多人是在高位买进的,但在它下跌时却没有卖出,而是等着它的回升,等它回升到他们买进的价位。他们等了又等,在股票终于回升到原来的高价区域的时候,一般来说,一次数量巨人的派发就会发生,因为股东们会抛售他们的头寸,直到最后天气晴朗,这只股票取得了突破,攀升到一个新高,在这个新高上,已经没有套牢盘了。这种态势也证明,这只股票有足够的利润并涌入大量买盘,解放了所有老股东,并且将继续攀升。 成交量就是某一市场或某一股票参与交易的股票数量。它仅仅是供需状态的一个指标。如果在一个趋势向上的市场内,某一板块和某一股票的成交量增加,这就意味着人们对它的兴趣在增加,有人在吸货。相反,如果一只股票在下跌的趋势中,而且成交量在放大,这就意味着这只股票正在被抛售,在减仓。成交量应该每天检查两次,或者一星期检查两次。 如果某只股票的成交量比正常的成交量增加50%,利弗莫尔就开始密切关注这只股票。 ·资金管理-不要赔钱,不要丢掉你的筹码。一个没有现金的投机者就像是一个没有存货的商店老板。现金就是投机者的存货,就是他的生命线,就是他最好的朋友-没有它,你就不能做生意。不要丢掉你的现金! ·情绪控制-在你成功炒股之前,你必须有一个明确的策略,要坚持这一策略。在进入股市进行投机之前,每个投机者都必须制定一个周密的战斗计划,要使这个计划跟他们的脾气相一致。投机者必须控制的最大问题就是他的情绪。记住,驱动股市的不是理智、逻辑或纯经济因素,驱动股市的是从来不会改变的人的本性。它不会改变,因为它是我们的本性。 在你把钱变成你的头寸之前,你不会知道你的判断是否正确。 利弗莫尔说:"如果你不把你的钱放在赌桌上,你就绝不会检验出你的判断是否正确,因为你还没有对你的想法进行检验。而我相信,决定股市发展方向的是情绪,而不是理智,就像决定生活中的大多数事情,比如爱情、婚姻、孩子、战争、性、犯罪、激情、宗教一样。人们做事,很少是出于理智。 这并不是说销售、利润、世界形势、政治和技术这类事情对股票的最终价格起不到什么作用。这些因素最终会起作用,大盘和个股的价格也许会反映这些因素,但是把价格推向极端的往往是人们的情绪。 我相信周期,相信生命的周期和市场的周期。市场的运动周期就像是海浪的运动周期,涨潮的时候,价格就上涨,落潮的时候,价格就下跌。但周期是不可测的,是不可预见的,等待周期-不管是有利的周期还是不利的周期-的到来,需要节制、沉着和耐心。不过要记住,成熟的投机者知道,不管市场条件如何,都能赚到钱,如果一个投机者愿意和我一样,不管是跌还是涨,都在股市上进行交易的话。" 市场规则 我很早以前就认识到,股市从来都不是平淡无奇的。它是为愚弄大多数人、大多数时间而设计的。我的规则的基础往往是与人的本性相反的一些想法: ·尽快割掉你的损失; ·在你建立你的全部头寸之前,要检验你的判断是否正确: ·要让你获得的利润奔跑,如果没有更好的理由兑现你的头寸的话; ·密切关注领头羊的表现,不过,要注意今天的领头羊不一定就是明天的领头羊; ·集中精力炒几只股票,不要把摊子铺得太大; ·某只股票的价格达到历史新高,可能是这只股票将要暴跌的潜存信号; ·一次大跌过后,往往出现一些价格便宜的股票。这些股票的价格往往还要下跌,或者在价格上没有上升的潜力。不要买这样的股票! ·用关键点来鉴别趋势的变化,证实趋势的发展方向; ·不要跟报价单争论! ·只有在所有因素都对你有利的时候,才可以投机。没有人在任何时候都能投机,都能赚到钱。有时候,你应该完全退出市场。 ·在一个人犯错误的时候,他唯一要做的事情就是纠正错误,回到正确的道路上来。要尽快减少你的损失,不要犹豫。不要浪费,在股票价格低于心理止损点的时候,马上抛出。 ·不要把自己的资金全部变成头寸,更不要长期占用资金,因为时间也是需要成本的。 ·不利用股市上偶然出现的好运气往往是错误的。 ·在市场呈现胶着状态的时候,股票的价格实际上是停滞的,不要预测或估计市场将在什么时候朝着什么方向发展,这是很危险的。你必须等待市场或股票出现突破。不要估计!等着市场来证实!不要跟报价单争论。跟着最小阻力线走。跟着证据走。 ·不要费很多时问猜测什么因素将推动某只股票的价格上涨。与其在这方面花很多时间,不如花时间研究报价单。因为答案往往就在报价单所反。映的情况之中,不要企图弄懂"为什么"。在所有股市大盘中,都存在着一股不可抵抗的力量,当时可能不知道这股力量是什么,但以后就会知道了。 ·一个危险信号是"一天之内的逆转",一天的最高价高于头一天的最高价,但在一天结束时却低于头一天的最低价,而且当天的成交量大于头一天的成交量。在这个时候就要当心! ·如果你炒的股票朝着与你所希望的方向相反的方向发展,就要尽快卖掉这只股票。这意味着你的判断是错的-要尽快割掉你的损失。 ·在交易之前,要等待,要耐心地等待,直到尽可能多的因素都对你有利的时候,再进行交易。耐心可以使你赚到钱。 ·要研究那些价格突然下跌的股票的表现。如果这只股票没有很快反弹,那么它就很可能继续下跌-这只股票本身可能没有什么弱点,至于它为什么突然下跌,而且将继续下跌,在以后的某个时刻就会知道其中的原因了。 ·市场正在按照人们对未来的预期而运行。一般来说,市场是由人们对当前事件的认识所决定的。 ·关键点是一种基本行情的开始,是趋势的一种改变,它表明的是应该买进还是应该卖出。如果能抓住这种趋势上的变化,就能得到最丰厚的回报。 ·有两种关键点。第一种关键点是反向关键点,它的定义是"在一次大的行情,即基本趋势刚开始改变时的恰当的心理时刻"。它是出现在一次长期行情的最低点,还是出现在一次长期行情的最高点,这并不重要。 第二种关键点是"连续关键点"。"反向关键点"代表着市场方向的明确改变,"连续关键点"证实行情正在出现-它是在下一次上涨趋势之前的一次自然巩固。 要注意:主要的关键点出现时,"成交量"往往大幅度地增加。关键点是主要的时机装置,它决定着什么时候入市,什么时候出市。 ·要认识到,有些投机股票的价格狂升,其实没有什么真正的原因,就是因为它们"顺应了趋势、受到了股民的宠爱"。 · "新高"对于时机来说是非常重要的。一只股票的价格达到历史新高,这意味着它已经供不应求了,它的最小阻力线将猛烈上升。大多数人在看到一只股票的价格达到新高时,就马上抛出,然后,再寻找价格比较便宜的股票。 综合交易法-跟着趋势走,考察主要的市场 如果总的市场趋势对你不利,你将在极为不利的情况下进行交易,那就要记住,随着大溜走,顺着趋势走,不要逆风行船,最重要的是,不要跟报价单争论。 ·板块的表现对把握恰当的时机是非常重要的-股票在运动时,不会单独运动。如果美国钢铁的股票价格攀升了,那么伯利恒的股票价格迟早也要攀升。 ·要炒领头羊板块中的领头羊股票。要买某一板块中市场表现最强劲的领头羊股票。 ·盯着市场上的领头羊,即带头上涨的股票。当这些股票的上涨速度减慢,再不能达到一个新高的时候,这往往就是市场转向的一个信号。领头羊上涨,整个市场就上涨,领头羊下跌,整个市场就下跌。 ·集中精力研究当天表现最突出的股票,即领头羊,而不要花很多精力去研究整个行情。如果你不能在活跃的领头羊身上赚到钱,那你就不能从股市上赚到钱。股市就是赚钱的地方。不要什么股票都炒,应该把精力和财力集中在几只比较容易控制的股票上。 ·在买一只股票之前,你应该有一个明确的目标,如果这只股票的行情对你不利,就应该确定一个止损点,只要你买的股票的价格到了这个止损点,就把它卖掉。你必须遵守你自己定的规则! ·一个成功的市场交易者只能根据最高概率下注。他应该先买进一小笔头寸,先试探一下,在买一大笔头寸之前,首先要检验一下你的判断是否正确。不要想一次就建立全部头寸-通过试探验证你的判断是否正确,时机是否恰当,发现"最小阻力线"。"试探法"也是资金管理的一个重要因素。 ·交易者必须对不可能预见的"意外事件"迅速作出反应。如果它是大赚一笔的意外机会,就一定要抓住这个机会。如果它是一个不好的消息,就不要理它,不要往后看,也不要犹豫-赶紧卖掉你的头寸。 ·在一次长期上涨趋势后,要注意成交量会增加,股票价格也会出现波动。这是一个提示,是一个红色预警信号,它表明这一行情即将结束。它也可能是股票从强手转向弱手,从职业交易者转向普通股民,从积累转向分配的一个信号。普通股民往往认为成交量的猛增是活跃而健康的市场正在进行正常调整的标志,而不是市场价格已经达到了最高点或最低点。 资金管理规则 确定止损点-投机者应该有一个明确的目标:如果股票的波动对你不利,你在什么地方把它们卖掉。在第一次买进的时候,这一点尤为重要-你必须确定一个心理止损点。你必须遵守你自己定的规则!不要让损失超过你的投资的10%。随着开支的增加,损失可能加倍。在证券交易所可以学会这一点-一定要把亏损控制在10%以内。如果亏损超过10%,你的股票就自动被交易所卖出。10%的亏损规则是资金管理的一个重要规则。正如我在前面指出的一样,这也是一个关键的"时机原则"。 不要让亏损超过投资的10%,如果你亏损了50%,那么你必须挣回100%! ·千万不要追加基本金,千万不要平摊你的买进成本。 ·定期将账面利润转变成"实际利润"。要拿出一部分利润,把它放在一个安全的地方,比如放在银行,或者把它换成债券或年金券。现金过去是,现在是,将来也永远是国王。永远要有储备现金。现金就是枪的子弹。我最大的错误是没有一直遵守这一规则。 ·掌握恰当的时机进入市场:"时问不是金钱,因为有时候,尽管你早早进入了市场,却不能赚到钱-时间就是时间,而资金就是资金,更经常的情况是,资金在等到恰当的时候进入市场才能赚到钱-耐心,耐心,再耐心,是成功的关键,千万不要着急。" ·不要着急。成功的投资者并不是每时每刻都在市场上投资-有时候,你应该持币以待。如果你没有看清市场的方向,就不要入市,等着下一次行情的到来。 ·用"试探法"建立你的全部头寸。在第一次"试探"之后,不要马上跟进,要等到第一次"试探"向你表明获利之后再跟进。不要一下子建立你的全部头寸,要等着你的第一笔交易、你的第一次"试探"向你表明获利之后,你才应该跟进,建立你的全部头寸。 具体地说,第一次应该买20%,第二次买20%,第三次买20%。然后,等着市场证实你的判断是否正确,如果市场证实你的判断是对的,再买剩下的40%。 在建立全部头寸的过程中,每次"试探"都是非常重要的。不管是哪次试探,只要你买的股票的走势对你不利,你就等着,或者抛出你的头寸,千万不要让你的亏损超过投资资金的10%。 ·卖掉亏损股,让获利股奔跑,如果所有的因素都是积极的话。 资金管理的五条重要规则的总结 ·保护你的资金-在买股票的时候使用试探系统; ·遵守亏损10%的交易所规则; ·准备好储备现金; ·留住获利股-让你的利润奔跑,割掉你的亏损; ·拿出你50%的利润,放在安全的地方。 情绪控制 ·情绪控制是市场中最重要的因素。 ·不要预测市场!在你交易之前,要等着市场给你提示、信号和暗示。只有在你的判断得到市场证实之后,你才能进行交易。猜测市场等于自杀,猜测是贪婪和希望的亲兄弟。不要根据估计作出决定,市场总是给你时间。 如果你等待提示,就会有很多时间供你进行交易。 ·所有的股票都跟人一样,带有不同的个性:进取、保守、敏感多疑、直接、符合逻辑、可预见、不可预见。要像研究人一样地去研究股票,经过一段时间以后,它们对特定环境的反应就变得可以预见了。有些投资者只炒一定价位内的股票。 ·不要花很多时间去猜测股票的行情。与其花时间去猜测股票的行情,不如多花些时间去研究事实本身。答案就在报价单之中,不要企图猜测原凶,最重要的是,千万不要和报价单争论。 ·股票交易者要相信自己的判断,不要因为听了其他人的劝告就轻易 改变自己的判断。有时候,听其他人劝告也许会导致错误的决定和错误的判断。这种错误的决定也许还会使你丧失信心,而这很可能就意味着赔钱。 ·小道消息的来源各种各样,有的来源于亲戚,有的来源于你爱的人,有的来源于一个朋友,他刚在股市上投了一大笔钱,想传递他对美好未来的期望。小道消息也可能来源于些唯利是图的人和罪犯。记住:所有的小道消息都是危险的,不要相信任何小道消息! ·把希望这个词从你的交易词汇中删掉。希望一只股票做些什么事情,实际上就是赌博。如果你没有充分合理的理由去买一只股票,那你就应该买另一只符合市场逻辑的股票。希望一只股票上涨或下降,会导致很多股市上的投机者破产。希望总是和贪婪结伴而行的。 ·要始终注意你的情绪-赚了钱,不要过于自信,赔了钱,也不要过于沮丧。你必须"沉着",赚了钱,不要洋洋得意,赔了钱,也不要垂头丧气。 ·市场上什么也没有改变,改变的只有交易者,新的交易者没有对过去股市的记忆,比如1907年的大崩盘或1929年的大衰退,因为他们没有亲身经历过这些事情。对投机者来说,这些事情也许是新的,但对市场来说,这些事情却不是新的。 ·要有一种投机方法,一个进攻计划,而且要认真执行自己的计划。不要经常改变自己的计划。要给自己找到一种控制情绪的方法,要坚持使用这种方法-坚持你自己定的规则。 ·投机者"不是投资者",他的目标不是保证他的资金有长期的回报。投机者必须从价格的涨跌中获得利润,不管他决定在什么时候进行投机。 ·要独行其事。要对自己的资金作出自己的决定。在股票交易中要注意保密和沉默。不要告诉别人你在哪些股票上赚了钱,在哪些股票上赔了钱。 ·成功的投资者不是每时每刻都在股市上投资-有时候,你应该持币观望。如果你对市场的走势没有把握,那就等待。 ·在市场对你不利的时候,不要对自己情绪失控。也不要为你的成功而洋洋得意,认为市场是一个很容易赚钱的地方。千万不要跟报价单争论,因为报价单就是真理...要与报价单保持一致。 ·要成为一个超级市场交易者,必须具备4种能力: -观察能力:不带偏见地观察事实的能力; -记忆能力:正确地、客观地记住重要事件的能力; -计算能力:对数字敏感,能够独立计算的能力; -学习能力:善于从经验中获得知识的能力。 ·利弗莫尔认为,他之所以能够得到别人得不到的信息,是因为他头脑中的潜意识、他多年的市场经验所致。有时候,利弗莫尔是跟着自己的潜意识走,尽管他当时并不知道确凿的原因。利弗莫尔相信亚里士多德的话,"我们本身就是我们全部经验的总和。" ·要想取得投机的成功,必须控制好自己的情绪。 贪婪-按照韦伯斯特词典的定义,贪婪是在所有人当中存在的一种人类的情绪,是"对获取或占有的过分愿望,是想要得到超过个人需求的一种愿望。"我们不知道贪婪的根源,我们只知道每个人都可能会贪婪。 恐惧-恐惧使人心跳加快。具有理智的人感到恐惧时,会做出不理智的事情。而且在他们每次感到恐惧的时候,他们就开始赔钱,他们的判断就会出现偏差。 希望-当希望出现在股市上的时候,它总是与贪婪连在一起的。一旦进行交易,希望就马上产生了。人总是抱有希望,希望得到最好的结果,这是人的本性。希望对于人类的生存是至关重要的。但希望与股市上的表亲-无知、贪婪、恐惧和扭曲的理智是一样的。希望掩盖了事实,而股市只认事实。这就像轮盘赌一样,告诉你结果的总是那个小黑球,而不是贪婪、恐惧或者希望。结果是客观的,是最终的,就像自然一样,是不会改变的。 ·当心无知-必须研究市场,必须向市场学习,不是漫不经心地学习,而是认认真真地学习。股市因为容易很快地赚到钱,所以吸引人们轻易就把钱投入股市,而不是像把钱投入其他产业那样谨慎小心。无知的反面就是知识,而知识就是力量。 ·股市从来都是不明确的。它就是为愚弄大多数人,大多数时间而设计的。利弗莫尔的操作规则往往是与大多数人的想法相反的。 ·你不应该每时每刻都在股市上投资。有时候,因为情绪以及经济上的原因,你应站在市场之外。 ·在报价单和你买进或卖出的决定不一致的时候,要等着它与你的决定一致。千万不要认为你是对的,而报价单是错的。 ·不要传播小道消息,也不要听小道消息,记住,在看涨的时候,股票的价格会上涨,在看跌的时候,股票的价格会下跌。这是每个人都知道的道理,不用你告诉他们。 ·一个股票投机者有时候会犯错误,并知道自己正在犯错误,但他却仍然在犯,或只是在后来责备自己违反了自己的规则。记住,不要违反你的规则! ·千万不要成为一个"不情愿的投资者",买下跌的股票。 ·千万不要买价格回落的股票,千万不要卖价格回升的股票。 ·不要用"牛市"或"熊市"这两个词。这两个词会在一段时间内在人的头脑中形成一种思维定势。要用"上涨趋势"和"下降趋势"这两个词,在人们问你市场将朝哪个方向发展时,只要说"现在,最小阻力线是上升还是下降"就足够了。我就总是这么说。 ·投机是一种生意,和其他任何生意一样,它需要努力,需要智慧才能获得成功。 结论 在华尔街或在股票投机中,没有什么新的东西。过去发生的事情在将来会一而再,再而三地发生。这是因为人的本性不会改变,正是以人的本性为基础的情绪使人变得愚蠢。 我相信这一点。 -杰西·利弗莫尔 我不是把单个股票的表现看成同一类股票的趋势发生正面变化的信号。在我确认某类股票的趋势明确变化之前,我通常要考虑这类股票中的两只股票的价格,即关键价格。把这两只股票的价格和运动结合起来,我就可以得出我称为"关键价格"的价格。我发现,一只单个股票有时候能够形成很大的价格运动,足以写进上升趋势栏或下降趋势栏,但如果只靠一只股票,就有被卷入虚假运动的危险。把两只股票的运动结合起来,就能得到适当的保证。因此,趋势的正面变化必须得到关键价格的表现的确认。 如果你一直等着理由出现,那么你就会错失在正确的时候采取行动的时机!一个投资者或投机者需要知道的唯_理由就是市垣本身的表现。不管是什么时候,只要市场表现不对头,或者没有按照它应该朝向的方向发展-这就是你改变你的看法,并立即做出改变的充分理由。记住,一只股票之所以有这样或那样的表现,总是有原因的。不过还应该记住,某些理由在未来的某一时间之前,你是不可能知道的,等你知道了,那就太晚了,已经不可能再根据它而采取行动去赚取利润了。


总听人说现在"老龄化"问题很严重,说的人总是带有一种异常担忧的口吻,仿佛这是一个多么恐怖的现象。我却时常对这一担忧感到困惑。 所谓"老龄化",就是指60岁以上的人占全部人口超过一个较大的比例(比例是多少我就不查了,没有意义),如果这个比例过大,就有太多不能工作的老人需要年轻人供养,而能工作的年轻人又太少,创造不出那么多财富。 真值得担忧么? 60岁只不过是一个凭空想象的虚构界线,也不知道为什么要把虚构的东西奉若神谕。 在20世纪之前,人出生时的预期寿命也不过只有40几岁,那时候你算60岁以上的人口比例,太小了,因为都活不到,那时候财富跟现在比肯定是不如的;现在正常的国家里,人的预期寿命都接近或者超过80岁了,而且越来越长,你算60岁以上的比例当然越来越大了;实际上正是财富越来越丰沛,人的寿命越来越长,60岁以上的人才会越来越多;其实如果把"老龄"这条线画到70岁,所谓的"老龄化"的问题瞬间就解决了。 60岁以上的人就不能工作就是胡说八道,太多超过这个岁数的人还活跃在工作岗位上,并且活跃了很多年,他们的工作能力可能一点也不必年轻人差,很多企业依旧愿意支付给他们高昂的工资;当然,也有很多年纪大了确实能力下降了,但他们可以降低一些工资,还是有企业愿意要;肯定也有觉得这么大年纪赚那点工资不值得,干脆在家休息的...每个人在什么年纪(超过60岁或者不到60岁)退休,是自己对收入和付出进行权衡的结果,是自愿做出的选择。可以肯定的是,随着人身体越来越好,寿命越来越长,人能够保持工作能力的年纪也会越来越大。 这样为什么要担心人到60岁了? 如果强迫人们在60岁就退休,那"老龄化"确实就成问题了,原因不在于超过60岁的人比例多了,而是超过60岁就不让工作了。 其实最让人恐惧的一点是法律。世界上有一个国家规定,超过60岁就不缴五险一金了,公积金账户里的余额要返还了,养老金和退休金也该发了...60岁以上的要发钱的比例多了,60岁以下要交钱的比例就少了,财政收上来的钱就不够了!对"老龄化"的担忧,根本就不是什么社会财富的问题,"老龄化"不会对社会财富造成什么影响,就是个财政问题!现在他们要延迟退休,美其名曰解决"老龄化"问题,实际上就是打着这个幌子多收钱,少发钱,让财政轻松一点。 但政府无论把退休年龄定到几岁,一定会因为人的寿命越来越长而出现这条线以上的人比例越来越大的问题,财政永远入不敷出。这套养老体系,就是一趟开往悬崖的云霄飞车,先爽了再说。 在没有权力干预的世界,根本不存在所谓的"老龄化"带来的危机。


膝 关节是人体关节中关节面积最大,关节窝最浅,用力杠杆最长,活动负担最重的一个关节。膝关节的主要运动形式是屈伸,正常可屈至30度,伸至180度,不能 展收,只能作小幅度的旋。当膝关节处于半屈曲位时,其旋转的幅度最大,也最不稳定。膝关节的稳定是依靠关节韧带来维持的。关节内1、外侧韧带保护胫骨、股 骨不至于前后错动,防止关节过伸。关节内、外侧付韧带保护关节不至于左、右侧向移动,并防止膝关节过伸及过度回旋。此外,髌韧带和腘韧带还分别在前、后对 膝关节起加固作用。当膝关节弯曲时,内、外两侧的付韧带及后面的腘韧带都松驰下来,对关节的加固作用减弱。此外,膝关节旋转的幅度加大,关节的稳定性变得 最差。 当膝关节伸直时,遭正面暴力冲击容易造成损伤,而当膝关节屈曲时,受侧面暴力冲击容易造成损伤。 1、膝关节正面损伤 当敌方膝关节伸直时,以脚底猛踹其膝关节正面,迫使膝关节过伸,可造成膝关节内十字韧带及侧付韧带断裂,使关节剧痛,不能支撑站立。 2、膝关节侧面损伤当膝关节屈曲时,暴力作用于膝外侧,膝内、外侧付韧带及腘韧带都处于松弛状态,可造成膝关节严重外翻,使内侧付韧带及内侧半月板撕裂。严重的还会累及关节面,造成胫骨软骨平台塌陷骨折,关节疼痛更为剧烈。


真实、朴实、扎实,这是全国小学语文特级教师贾志敏老师对教育的诠释和感悟,同时也是他对教育的一种承诺和誓言,同时,也是我在这次前往广州走近名师课堂、体味名师风采的学习中得到的最大感悟。 贾老师执教的《卖鱼的人》是一节朴实无华的课,没有华丽的形式,没有喧闹的气氛。有的是大化无痕的课堂教学,教学分四步进行: 一是话题导入。贾老师从汉字"人"入手,他说:据说,我国常用的汉字有3000个,其中最容易写的是"人"。我们都是人,人是高智慧的动物...人有理想,你最崇敬的人是谁,或者说你的偶像是谁?熟悉的话题激发了学生说话的兴趣,学生七嘴八舌地说开了。贾老师顺着学生的话,自然地导入新课。 二是读文识字。贾老师先让学生轻轻地自己读课文,随课文识字,然而进入识字环节,贾老师时而让学生读准字音,时而板画,帮助理解"屋檐"的意思;时而引导学生从字形入手辨析"鱼"与"渔";时而又创设情境帮助学生理解"买"与"卖"的区别。 三是感悟理解。⑴检查学生的朗读情况,随机进行朗读指导;⑵教师质疑:这卖鱼的人是男的,还是女的?这卖鱼的人姓什么?这卖鱼的人性格、爱好、长得怎么样?⑶读悟重点语段。首先,让学生找出带有"奇怪"、"疑惑"的句子读一读。接着,让学生进行朗读比拼第二自然段;最后,让学生结合课文,说一说:我们平常买鱼的时候,跟卖鱼的人卖鱼的时候有什么不同?这么多的不同,可以看出卖鱼的人是一个( )人,用两个字概括。 四是谈体会,让学生说说自己所理解的诚信是什么。有的学生说:如果人失却了诚信,就没有朋友。有的说:诚信让我想起了一个故事,一个大学生在外国求职,表现很好,但最后并没有被录用,是因为他两次坐公交车没有买车票...最后,贾老师以"人是容易写,但做一个诚信的人不容易"结束了教学。 课堂上,简约明晰、扎实有效的教学设计,生动风趣的语言表达艺术,折射出贾老师深厚的语文功底。学生在老师启发下尽情舒展开来的个性与灵性,更充分展示了名师风采,大师风范。没有运用课件,没有任何花架子,实实地地引导学生一步一步在读中理解课文。真实、朴实、扎实应该是贾老师课的最好的写照。走近大师,感受他那份真!


所谓定位, 即传播只有在合适的环境中和合适的时间里才能实现。 它,是一个强大的工具 足以让你在竞技场上创造和保持无与伦比的优势。 -菲利普·科特勒博士《定位》 彼得·德鲁克说:"商业的目的即创造和留住顾客。" 一个成功的商业行为,需要通过一定方式,将自己的商品以合理的价格,销售给预期客户,即赚钱。 那么,这世界上千千万万的生意人背后,他们成功或失败的秘密究竟是什么呢? 《《壹》》 把一双精美的鞋子卖出去有多难? 多吉扎巴将告诉你。 在记录片《极地》中有个有趣的故事。藏族人多吉扎巴将手工缝制的藏鞋拿到集市上售卖,吸引众多藏民的围观。漂亮的外观、精致的制作工艺,令人啧啧称叹。然而,问过价格后,大家就默默地放下了手中的鞋子。大半天过去了,未曾售出一双。 多吉扎巴和他的合伙人商量,将原本800元的定价调整为600元,薄利多销。一再向藏民们强调鞋子制作精良,经久耐穿。然而,还是无人问津。 这两个藏族汉子,有了一个新的主意。购买气球,使其成为摊位的醒目标志;调整销售目标,吸引外地游客的目光;强调手工鞋的民族特色和独一无二性,激发预期客户的购买欲望。 结果是显而易见的,摊位中所有的鞋子,在几小时内销售一空。多吉扎巴将自己的商品成功售卖,游客购买到独特的旅游纪念品,皆大欢喜。 起初,鞋子为何卖不出呢? 两位藏族汉子,不辞辛劳,一早赶到集市,市场上以当地的藏民为主。藏民的收入水平比较有限,即使对手工鞋赞叹不已,考虑到性价比,仍然会选择皮鞋。时至中午,游客的数量增加,是否具有民族特色的纪念品,超越价格,成为购买的主要因素。 产品若要成功盈利,需要在预期客户的头脑中寻找解决问题的方法。 《《贰》》 你使用过诺基亚吗? 大部分80后,使用的第一部手机,就是诺基亚。提起诺基亚,大多数人都会这么描述:它代表着手机;它坚固耐用;它代表着潮流时尚... 21世纪的前十年中,诺基亚占据着手机行业的半壁江山。2004年市值为305亿美元,随着功能机时代的到来,其市值一度达到871亿美元。 相关的研究表明,第一个进入人们大脑的品牌,其市场份额是第二个的2倍,第三个的3倍。 诺基亚一度创造了手机行业的标杆。 2008年,它的市场份额曾高达40%。三星手机在巅峰时期,所占的市场份额也不过30%。多年行业领头羊的地位,诺基亚多少有些居功自傲。 也同样是在2008年,其高层领导错误地估计了移动互联网对手机行业的冲击,未能及时调整公司的战略定位。仅仅一年的时间里,诺基亚的销售额跌幅达50%。 因为错过了智能手机这趟快车,不可一世的诺基亚从巅峰上跌落下来,最终将自己的手机业务无奈地卖给了微软。 有人说,是时代变化太快而已;也有人说,诺基亚只是错失了时间优势,假以时日,方能卷土重来。 这些说法都不无道理,菲利普的"进军大脑的捷径"理论也印证了这一点。在市场上建立品牌的可信性,必须先入为主,然后多加小心,别让对方找到改变主意的理由。 不要让一时的荣光冲昏了头脑。 所有的繁荣,都躲不过周期的噩梦。 要反应敏捷,强化品牌印象,及时拦截对手,方能保持市场领导者的领先地位。 《《叁》》 第二名想超越第一名很难。 君不见摩拜与ofo的名次争夺战,已厮杀两年有余。ofo于2015年完成天使轮投资后,谋划 "出校入城",开始切入城市,首站则选择了帝都北京和魔都上海。摩拜后来者居上,在2016年完成四次融资,并与 2016年4月22日选定上海作为第一个运营城市,随后进入急速增长期。 出现的时机不同,两家共享单车公司在采取了不同的定位。在押金的收取上,ofo收取99元,摩拜则为299元;每小时收取的费用相比较,ofo相对便宜, 0.5元时,或者1元时,摩拜则为1元30分钟或0.5元30分钟。 ofo主打低成本策略,而摩拜主打精品策略。 新产品,低价位是好策略。成熟的产品,高价位是好策略。 相关数据研究显示,截止2017年7月,摩拜的用户规模为3690万,ofo的用户规模为3552万。摩拜的用户规模是ofo的1.04倍。 继2016年ofo与摩拜的持续抗衡后,数家共享单车企业加入混战。2017年,小鸣、小蓝、优拜、哈罗、骑呗等项目纷纷获得融资,这场"单车大战"不断升温。而在一线城市"禁投令"下,二线阵营中小蓝、小鸣、酷骑等则先后遭遇押金挤兑的信任危机,前途岌岌可危。 在互联网行业有一个通行的法则是,市场上只有前三名的玩家才有机会存活下来。 要想在生意场上获得成功,就必须认识到在预期客户大脑里捷足先登的重要性。 据相关专家预测,ofo在未来领先摩拜的可能性更大。共享单车经过了这么长时间的火拼,从资本到渠道,从质量到数量,从国内到国外。虽然在各自的统计口径上分歧巨大,但摩拜和ofo遥遥领先于其他的单车是毫无疑问的。 《《肆》》 没坐上第一名的宝座,甚至与第二名也相差甚远,后来者想赚钱,还有机会吗? 野兽派这个以高价售卖鲜花的品牌,它的成功并不是偶然的。 这是一个从日常鲜花售卖开始,却后来者居上的故事。野兽派,是2011年底诞生于微博的传奇花店,仅凭微博上的花艺作品的照片和文字介绍,以送花者的故事,作为花艺作品的创作基础。一年时间吸粉18万。 找到独特的位置,放弃传统的思维模式。给自己的产品或者竞争对手重新定位。 一花一故事,每个故事都被珍视。与传统的花店相比,野兽派自推出伊始,就走高端定制的路线。一个爱的故事,一件独特的花艺作品,造就了一份独一无二的情侣信物。这种颠覆了花店传统销售方法的模式,使得野兽派锁定具有持续购买定制花艺作品的中产阶级,并成功从线上走到线下。截止到2017年,野兽派的年销售额是创建之初的10多倍。 《《伍》》 无论是多吉扎巴的被抢购一空的鞋子,还是令人怀念的诺基亚的辉煌岁月,他们都曾借助定位的方法,创造并锁定了预期客户,成功地销售了自己的产品,获取了利润。 定位的基本方法不是创造出新的、不同的东西,而是改变人们头脑中早已存在的东西,梳理他们之间的联系。 经历了互联网经济的寒冬,ofo与摩拜的战争却愈演愈烈。从产品知名度提升和用户数量的增长上,他们都获得了成功。野兽派讲述着莫奈花园的故事,精准锚定了目标客户,并适时延伸了适合自己调性的产品线,俨然成了艺术生活品牌的代表之一。 定位,是一种传播手段,更更是获得商业成功的制胜法宝。


羽毛球也符合阶断理论,从学习伊始到水平提高必须经历硬、松、小、巧四个阶断,每个阶断都是无法跳跃的,不过根据各人的体育天赋、身体素质和训练长短来决定每个阶断的过渡时长而已。所以当你还在初级阶断时,如果有高水平球员一味教你什么高层次的技术时,这是没有什么意义的,不是你无法理解,而是你心有余而力不足,根本无法体会其间的奥妙。因此,正确定位你所处的阶断,按照本阶断的相关需求,科学合理的有针对性练习,当时间累积到足够时,我们也可以步入佳境了。当然,我深信无论什么事,都还须要有理论的指导,实践才会有成效。原文地址:提高羽毛球技术的几个误区(转)作者:绛县羽球之家 羽毛球真正意义上的提高在于意识,所有技术都是为意识服务的,不学技术无法进入羽毛球的对抗阶段,所以一开始的时候必须从技术入手,当技术达到一定程度之后,要开始耐心的研究和完善意识,这个阶段是痛苦的艰难的,在无数次的对抗思路屡遭挫折的过程中,使自己的意识逐步升级,趋于合理。也就是当意识提高的全过程中,检验着自己在技术上的缺陷和不足,达到这个阶段,对自己在技术上的细化要求更加明确起来,知道自己该多练些什么了,所以几乎每个潜心修炼的朋友都要经历这些的:学技术=〉学技术+研究意识=〉研究更加高级的意识+有目标的技术训练=〉向更高阶段不断升华! 羽毛球的技术在离开初级阶段以后,需要做的是将技术全面化,细腻化,而在提高自身技术能力的时候,可能有人陷入了一个误区,而阻碍了自己的技术进一步提高。技术的提高在那几个方面需要留意的。 一,技术陷入"使用率",而不全面。 关于这个使用率,解释一下就是在羽毛球运动中技术使用的效率。大家可能都非常的有体会,在打羽毛球的时候,后场的高球,吊球,杀球,网前搓,挑等几项技术是使用的最多的,也就是经常使用的。简单的说,上述的几种技术的使用率,高于其他的一些技术。 而我们平常在练球的时候,是不是将自己的主意力全部集中在这些方面呢? 但是,上述的几种技术,不是羽毛球技术的全部。例如,反手的技术也是相当重要的,下手球的技术是过渡球的关键。当一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技术的时候,似乎忘记了球场的变化,需要我们能熟练的掌握各种的手上,步法上的技术,来面对各种变化。例如,我们不能将上网的步法简单说成三步上网,尽管,很多时候上网的时候都是使用三步。但是上网步法的关键在于调整身体,球拍与球的距离!球与身体,球拍的距离不同,我们需要用不同的步法,步幅来调整,而不是统一的都是三步。 将羽毛球技术简单的单一化,只是学习,练习常用的技术,所造成的后果,只有技术不全面,存在缺陷,难以进一步的提高。 二,技术运用单一 这点和上面说的相似,但是所谓的技术运用单一,指的是在有意或者无意当中,只运用一种技术,而缺少变化。 例如在接头顶位置高球的时候,每次都是回高球,正手位置接低手球的时候,总是放直线等等。 一方面,可能是自身没有意识到自己需要变化,另一方面,则是自身技术水平未能达到多球路的变化。 当自己的回球具有局限性,规律性的时候,很容易被对手捕捉。 例如对手逼得自己使用正手低手接球得时候,而自己放直线网前的已经被对手看清,不去变化,就等于送死,即使自己回网前的球有一定的质量,但是对手早早等在网前,只会让自己更加被动。 再如,头顶位置,每次都使用头顶击高球,假如对手连续的用平高压迫自己的头顶,自己而不去变化,都是回高球,自己的身体重心会自然而然的偏向头顶的位置,正手区将会出现空挡,被对手轻易进攻。 所以,需要自己在技术的运用中变化,而前提是自身熟练掌握各项技术。 三,盲目追求高质量 对球的质量要求,本身无可厚非,但是,盲目的追求一拍过去,就让对手毫无还手之力,盲目的要求自己的球都是压线,擦网,那些都是不可能的。 我们需要提高自己的技术,而回球的质量高,需要自己娴熟的技术,提高球的质量,其实也是提高自己技术的程度。但是追求不是盲目的。 因为球的飞行,受到很多外界因素的影响,当需要提高自己对球落点控制的时候,需要考虑周边的环境,以及自身通过长期锻炼的手感,自身对球的控制的感觉。 想着打出一个高质量的球,使得对手马上出现机会球给你,或者直接送分,这样的想法只会让自己在多拍的相持中心理具有更大的压力。 特别是自己的失误增多,或者手感不良的时候,需要的不是提高球的质量,而是先将球打进场区。 打出更高质量的球,而不要想着这球就一定将对手打死。失误增多的时候,把对球质量的要求降低。 四,盲目学习起跳杀球 只要喜欢看比赛的人都知道,男单比赛中,双脚高高跳起的杀球真的是很帅,而且威力极大。但是,自己是不是一定要去学会这个技术呢? 个人觉得,双脚起跳杀球不适合业余爱好者,去练习双脚起跳杀球的时间,不如去练劈吊点杀。 需要自己去承认的是,业余爱好者和专业球员在身体素质,技术掌握程度上的差距,不是想象中的那幺小。 各位看官可能没有见过业余球员在打球时候,因为自身身体素质,或者技术的一些小小的偏差,导致的高难度动作中受伤的情况。我的一个师兄就是在起跳击球落地的时候,拉断了左脚踝关节韧带。当时省队一个退役的球员就在我身边。他指出我师兄是一个小小的技术细节没有留意,而导致悲剧的发生,而且本身的身体素质不能承受这个动作。 起跳杀球本身是高难度的技术动作,需要很好的协调能力和力量,业余球员自己去练习,很多时候,根本发挥不了双脚起跳杀球的威力,而且增加自己受伤的危险。 欣赏是一回事,但是自己需要不需要又是一回事,业余球员,最好还是最大程度的避免受伤。其实真的需要起跳去杀球的话,单脚起跳已经足够了。 五,迷信器材 现在的器材五花八门,你的技术发挥真的需要一只专业球拍吗?一只所谓的进攻型球拍真的能让你的进攻提高一个层次吗? 手握神刀,就能成为刀神了吗?? 不是,当然不是。


(15)设计师的十二个基本特征 弗兰克巴伦曾提到了创造者的十二个基本特征,我认为特别适合标识设计师:1、他们是更为善于观察的;2、他们仅仅表达了部分真理;3、除了看到别人也看到的事物还看到了别人没有看到的事物4、具有独立的认识能力,并对此给与高度的评价;5、受自身才能和自身评价的激励;6、更能够很快的把握住许多思想并且对更多的思想加以对照比较,从而形成更丰富的综合;7、从体格上来看,他们具有更多的内驱力,更敏感;8、有更为复杂的生活,能看到更复杂的普遍性;9、更加能够意识到无意识的动机与幻想;10、有更强的自我,从而能使他们回归倒退也能使他们恢复正常;11、能在一定时间内使主客观的差别消失掉;12、创造者的肌体处于最大限度的客观自由状态,其创造力就是这种客观自由的功能。(16)品牌建设好比盖大楼,地基有多深,楼才能盖多高。 (17)激活老品牌 品牌要保持领先,首先要创造新形象,有两种情况。 其一,形象更新,采用演变的方式,演变是一种迂回的方式,循序渐进的更新品牌的形象,例如:3m;壳牌石油,1897年开始采用,经历10次变化,一直保留了贝壳的方式,虽然变化甚微,但是变化了。 第二种情况是,彻底改变,走一条与过去完全不同的道路,创立全新的标识和形象系统,这一切都表现了品牌全新的决心和方向。 这两种情况都是与时俱进的做法,品牌价值因此得到了提升。(18)标志及图形设计在色彩使用上的共同方法: 首先做一个色环,不见得画满颜色,但是要明白:红黄蓝三原色(三角形),红绿;黄紫;蓝橙(180对比),紫绿橙间色。 在做一个调子设计的时候,首先确定是要和谐还是对比。和谐色(色环里接近),比如黄和橙,蓝和绿,使用时候肯定保险。问题是和谐没意思,缺少对立导致没视觉冲击力。解决的办法是加入明度和纯度的关系,例如红、桔红、黑、白,有和谐有对比使标志产生趣味,对比是靠明度的对比。对比色的运用方式也多种多样:原色对比(红黄蓝)、间色对比(紫绿橙)、补色对比(红绿、黄紫、蓝橙)。 实际上在标志及图形设计里使用补色与原色对比最为普遍,变化比较微妙。用对比色的时候注意要加入调和,与用调和色的时候加入对比正好相反。调和的方式是:根据面积大小的不同调整色面的关系、纯度的关系,同时降低提高纯度或明度,同时加黑加白,中国绘画就是这样。同时还要注意冷暖趋向一致,例如:麦当劳标志,红偏洋红,黄偏柠檬黄,整个是偏冷的;还有中国国旗,五角星是中黄,底色红是大红,偏暖的;用中介色进行区分,黑、白、灰、金、银。 进行上述总结会得出一些颜色组合:比如红与绿加黑白,可以有一种特别简单的方式掌握色彩。但不能抄颜色,因为颜色与结构、色彩量是相关的,结构与色彩量变了颜色的效果不一样。 使颜色丰富的方式:比如在红旁边找发灰的红,在绿旁边找偏暖偏亮的绿色,颜色就会变得厚实。等于是在素描中加一个调子,多一个层次。当你使用几组颜色的时候,必须要有一组主要对比关系,比如有三组对比,红绿主要、黄紫第二层、蓝橙是第三层,这样画面中有三组对比关系,会特别强烈。由于你把它处理成不同分量,因此是和谐的。比如标志里,以蓝色为主,加入深蓝,或加入天蓝,如果要有对比,肯定是橙,思路是明确的,再做变化。 (19)标志、二级图形和三级图形为什么会产生变形? 1、概括就是变形,简洁就是变形。概括、简洁导致细小的东西被省略掉了,必然会引起变形。 2、夸张是个性的自然流露。从观看、写生、提炼的过程可以发现这点,每个人的感觉不一样,所以我们要挖掘个性,对有感觉的东西,进行夸张变形。 3、有观点的变形。比如毕加索的变形,是在个人结论的基础上得出的,综合非洲艺术、数学、现代性,然后形成几何化的方式。他的这种变形有观念思想在里面。 4、构图的需要。夸张变形使构图更加完整,使空间更舒服,比如莫蒂里阿尼的变形,它使图形产生更好的秩序感。(20)设计如说话 设计的形态也即造型的形态,从语言学角度而言,造型的形态是由造型的各种语言组成的,也即形态即是形的语言集合。任何形态都是一种语言,或是由各种语言单位组成的。所谓造型语言之"语言",是借用语言学中所谓"语言"的相关概念和定义,尤其是语言学中对语言性质及关系的分析理论,因为在造型中,诸多造型因素与整一造型的关系,犹如语言与言语的关系。 任何造型以及造型的各元素,诉诸于形象和人的视觉都具有符号性。而语言是符号,具有最基本最本质的符号特征。说话最关键的就是说对、说清、说精彩,与其相关的东西就是语态、语言、语气。罗列堆积、目标不清、就是诉求不清,墨守成规。设计如同说话,关键在于表现什么和如何表现。设计要做对、做清、做精彩,而这些则是靠内容、形式和手法来共同完成的。只有设计目标明确了,才有可操作性。就像水一样,水可方可圆,你方它方,你圆它圆,上善若水。 (21)艺术永远没办法和大众交流。 艺术是一种为了表现艺术家思想情感的审美形式,它是属于少数人的,永远没办法和大众交流。艺术如果被大众认可了、接受了,也就不成其为艺术了。但是标志不同,标志设计出来是为了让大众认可,从而接受、产生购买的欲望。所以标志设计要和大众交流,要以大众的美为美。(22)标志设计中谁更重要 有些企业家认为自己的企业做好了,也有能力把标志设计好,这使设计师很愤怒,那我们的专业知识哪去了?往往企业家用钱买到的是自己的设计,自己的爱好,自己的审美趣味。可悲!所以设计师要不战而胜,不和你谈一个点的问题,我们要谈高级问题,谈哲学问题,谈设计的内涵问题。(23)标志的四个特点:平面化、单纯化(简洁)、秩序化、平面化中的立体变化。 标志为什么要平面化、简化?这是由于历史上形成的原因:由于受制作条件、工艺材料、认识水平的局限,原有的标志设计没办法去做任何立体化的效果,只能从平面与简化的角度入手,运用对称,均衡,和谐,节奏,重复,统一等手法在其中去挖掘精致的东西。自然而然,标志就产生了平面化、简洁化、秩序化的特点。 随着科技的进步和设计师认识水平的提高,标志渐渐的出现了平面化中的立体变化。标志不可能像雕塑一样完全立体化,它只能在平面的基础上产生立体的变化。因此,设计师运用渐变、立体效果等手法丰富标志的形式,形成了今天多样的标志风格。(24)标志要有中国气派。 设计师要增加中国文化、中国艺术的全面修养,发扬方中寓圆、圆中带方、力度宽容的精神,发扬没有多余的地方的精神。同时要投入对民间艺术、京剧艺术、中国书法、历代中国画、中国纹样的研究,对其中优秀的部分吸收和借鉴。(25)民族性与国际化 民族的就是国际的我认为这是神话。比如"全聚德"三个字是民族的,但是对外国人来说,不懂中文的话根本就不知道他是卖烤鸭的。现在流行的所谓国际化就是用英文字母,像联想的"lenovo"这样也不是完全正确。图形是国际化的。在品牌方面,要想国际化,最好是图形。图形是最国际化的语言,但是图形也有民族性。大家约定俗成的有些共性的形式,这是国际的。 国际化就是通用化,是人类所共同认识的。但国际化是否存在风格呢?回答是肯定的。是否存在民族性呢?这就要从多方面考虑了。它一方面存在民族性,比如"南方电网"的标志,输电、电线的图形化表现在国际上基本一致,都是线性和矩形,这是国际化的。但标志用这几个国际化的元素组成了汉字的"电"字,这只有汉语语系的受众才能读懂、看懂,从这方面来看又是民族性的。国际化同时又不存在民族性。比如"nike"的标志,完全没有任何民族的东西,它只是表现了一种状态,一种快速、迅捷的运动状态。这种语言是所有人都能感觉得到的,读的懂得,所以说,国际化也不存在着民族性。 在某种意义上讲,民族的就是历史的,就是国际大家庭中的一种形式。


人体内环境基本是中性的,略偏碱性。在新陈代谢过程中产生的大量酸性物质,都被血液中的缓冲物质所中和,不致于使人体内部环境呈酸性,但有时也可造成紊乱。如人患腹泻时,排出物呈碱性,体内酸会相对增多而呈酸性;大量呕吐时,胃酸损失过多,体内又可呈碱性。而且每餐进食,食物都有一定的酸碱度,也会影响人体的酸碱平衡。 所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。一般金属元素钠、钙、镁等,在人体内其氧化物呈碱性,含这种元素较多的食物就是碱性食物,如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素,如磷、硫、氯等,在人体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾,以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。 因此,家常菜一定要注意酸、碱食物的合理搭配,否则,进食酸性食物过多,可造成血液偏酸性。为中和这些酸性物质,又必然消耗体内大量的钙、镁等碱性元素,而引起缺钙等一系列症状,如皮肤病、神经病,特别是在节假日里,如果肉类较多,就更应该注意搭配一些新鲜蔬菜、水果等碱性食物,以免造成机体酸碱平衡失调。 老年人的营养特点 1.食物要粗细搭配,易于消化 2.积极参加适度体育活动,保持能量平衡 随着年龄的增加,人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退,尤其是消化和代谢功能,直接影响人体的营养状况,如牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢,使机体营养成分吸收利用下降。故老年人必须从膳食中获得足够的各种营养素,尤其是微量营养素。 老年人胃肠功能减退,应选择易消化的食物,以利于吸收利用。但食物不宜过精,应强调粗细搭配。一方面主食中应有粗粮细粮搭配,粗粮如燕麦、玉米所含膳食纤维较大米、小麦为多;另一方面食物加工不宜过精,谷类加工过精会使大量膳食纤维丢失,并将谷粒胚乳中含有的维生素和矿物质丢失。 膳食纤维能增加肠蠕动,起到预防老年性便秘的作用。膳食纤维还能改善肠道菌群,使食物容易被消化吸收。近年的研究还说明膳食纤维尤其是可溶性纤维对血糖、血脂代谢都起着改善作用,这些功能对老年人特别有益。随着年龄的增长,非传染性慢性病如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等发病率明显增加,膳食纤维还有利于这些疾病的预防。 胚乳中含有的维生素e是抗氧化维生素,在人体抗氧化功能中起着重要作用。老年人抗氧化能力下降,使非传染性慢性病的危险增加,故从膳食中摄入足够量抗氧化营养素十分必要。另外某些微量元素,如锌、铬对维持正常糖代谢有重要作用。 老年人基础代谢下降,从老年前期开始就容易发生超重或肥胖。肥胖将会增加非传染性慢性病的危险,故老年人要积极参加适宜的体力活动或运动,如走路、太极拳等,以改善其各种生理功能。但因老年人血管弹性减低,血流阻力增加,心脑血管功能减退,故活动不宜过量,否则超过心脑血管承受能力,反使功能受损,增加该类疾病的危险。因此老年人应特别重视合理调整进食量和体力活动的平衡关系,把体重维持在适宜范围 训练后的饮食要决 训练后的一餐对健美运动员是至关重要的。 摄入恰当的碳水化合物(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。成败与 否取决于你如何摄人碳水化合物。 训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌,胰岛素在肌肉恢复过程中起三十重要作用: 1.能把来自碳水化合物食物的糖"驱动"到肌肉中,为下次训练储备能量。 2.能把来自蛋白质食物的氨基酸"驱动"到肌肉组织,促进肌肉生长。 3.能抑制肾上腺皮质激素(人体在大强度训练时分泌的一种激素)的促分解代谢作用。 碳水化合物的摄人量一般为女性每天每磅体重2-2.5克,男性2.5一3.5克。为了最大限度地利用训练后合成代谢的机会,最好把每天碳水化合物总量的25%安排在训练后立即食用。 训练后按3:1的比例摄入复合碳水化合物和简单碳水化合物有利于胰岛素快速和持久地释放,并可避免低血糖。不要光摄入简单碳水化合物,因为它们消化得很快,并使反岛素的分泌很快达到高峰并回落。其副作用是刺激可怕的分解代谢,因为身体为了防止胰岛素水平的快速下落,将分泌另一种激素,这种激素可导致分解代谢,破坏肌肉组织。 大负荷训练会耗尽肌肉的氨基酸和糖原储备(后者是训练时的主要能量来源)。随着训练的进行,身体不断消耗肌肉的糖原储备。如果糖原储备过低,就会迫使身体改变能量来源-用更多的蛋白质作为燃料。一部分蛋白质来自食物,而大多数来自肌肉组织。 训练后的蛋自质补充训练后的一餐应避免摄人较难消化的蛋白质食物,如鸡肉、牛肉、牛排 等,而应选择牛奶、鸡蛋、高蛋白粉等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉,为肌肉生长提供原料。 健美营养十大误区 1965年第一届奥林匹克先生拉里.斯科特说:"健美百分之九十来自营养"1993年肖恩?雷也有同样的说法:"我可以轻而易举地、愉快地完成力量训练和其他训练,但是饮食及辅助食品的补充则要有一定的规则。"高水平的职业健美运动员会称出、测量出或计算出他们吃进去的每一回饭。一般健美爱好者为了获得最大的进步,营养摄取也要达到如此精确的程度吗?回答是肯定的。精确度不一定那么高,但营养确是成功的关键因素之一。没有科学的营养供给,健美就会变成一种平淡无奇的力量训练,对健美运动员来说就为将来被淘汰埋下了祸根。 现代健美营养讲究科学性,要通过识别错误的营养方式来获得正确的营养方法,本文就是为了起这个作用。 1.过量饮食 过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。经过艰苦训练而获得的强健肌肉,如果被一层厚厚的脂肪所覆盖,会是一种什么样的感宽呢?显然,超重了就要少吃,少吃才能降低体重。请注意,如果你只是吃得少了,却仍保持原来的饮食结构,结果体重是减轻了些,但肌肉所占的比例没有变。 要想减少脂肪,保持肌肉健壮,除进行有氧运动外,就要讲求合理营养,要吃一定数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪,并学习一些营养知识。要了解食物所含的营养素,掌握营养标准。为了增加肌肉,你需要蛋白质;为了保持精力和运动能力,你需要碳水化合物;为了减掉脂肪,获得身体外形的改观,你需要一定数量的营养,但不可超量,应了解足量和超量的区别。每个人都不一样,要自己尝试。 2.缺量饮食 饮食不足与饮食过量具有同等的危害性。如果饮食中缺乏正常的营养,就不可能练出健美的肌肉。足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪是肌肉训练所必需的。你需要高质量的食物来增长肌肉,需要大量地摄取这类食物。一个具有正常心血管功能的健美训练者,因为有额外新陈代谢的需求,所以要有额外的营养补充。 3.摄入蛋白质不足 蛋白质是肌肉增长最重要的营养源。问题在于摄取纯蛋白质,而蛋白质与脂肪通常是共存在食物中的,肉、禽、奶酪等主要蛋白质食物都含有大量脂肪。健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主,如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽。牛排等。这些食品能提供充足的纯蛋白质。每天每磅体重应摄人1一1.5克蛋白质,可将食物分成4一8份,有间隔地进食。 4.不为自己准备膳食 准备膳食是一问非常重要的技术。要练好健美,必须自己准备膳食。而大多数健美运动员,包括一部分女运动员都不亲自做饭,这就大锗特错了。要知道依赖别人,或饭堂,或快餐店,是无法满足健美运动员少吃、多餐、营养丰富的进食需求的。你不仅要严格控制饮食,而且要创造性地做出多种饭菜,不然你的饮食就会格外单调。去皮去内脏的食物是健美运动员训练日和休息日的食物,但你要有想象力,有创造性,这样鱼和鸡蛋清才不会变得单调。要想变单调无味为丰富多彩,就得看书、找食谱然后自己进行精心调配。 5.不做营养记录 制订一个营养记录表,记录下什么食物有效,吃下后的肌肉感觉,什么食物无效等等是非常必要的。长期坚持下去,你就会根据以往的资料对食物营养做出精确的、正确的、明智的评估与调整,以使营养摄取保持最佳状态。所以,一定要做营养记录,如进食时间、食物类型,蛋白质、糖、脂肪、钾、钠、钙、维生素等基本摄人量等等,以及自己的身体状态。为此,你还要买一本有关食物营养的书,以便随手查阅。 6.太多的脂肪和糖 脂肪是热量最高的食物,每克产生9大卡热量,而且是最难消化、最易储存的物质。尽管大阳和其它身体组织需要一些脂肋,但需要量很少,一般低脂食物所含的脂肪已足够用了。在体内糖最易转化为脂肪,而且低脂食物也可能含糖,多吃后同样会转化为脂肪。一些运动饮料、运动营养品都含糖,不能多吃多饮。总之,每天脂肪的摄人量不得超过总热量的15%。 7.饮水不足 人体含有67%的水。水分子参与全身的新陈代谢。多饮水可使微血管保持清洁、畅通。经常清洗身体细胞组织,可使肌肉细胞得到再生。每人每天以喝2.3升水为好。 8.缺乏正常平衡 在体内维持正氮平衡才能给肌肉生长提供条件。怎样才能做到呢?每天2一3小时进食一次。一天中有规律地少量进食,身体会最有效地吸收营养成分。进食高蛋白和碳水化合物,且最好用同等的时间间隔进食。怎样做到2一3小时进食一次呢?一个营养面包加一杯脱脂奶,可提供50克蛋白质和50一100克碳水化合物。吃一个三明治或喝一怀蛋白质饮料能花多少时间?吃一份水果加一个鸡脯又能花多少时间?显然,准备充分的话什么都不会影响,很容易做到。 9.每餐的食物搭配不当 不平衡在现今世界无处不在,饮食也不例外。营养学家所说的食物平衡与健美界所说的食物平衡有所不同。健美认为最理想的食物平衡是吃精蛋白质,含淀粉和纤维素的碳水化合物,少许脂肪,比例要因人而异。有些人对碳水化合物敏感,不能多吃含淀粉的碳水化合物,不然就会使皮脂太厚;有些人吃土豆和米饭效果很好。人的新陈代谢功能各具特色,不能千篇一律,进食比例可以自己调整,大至是:50%碳水化合物,35%蛋白质,15%脂肪。目的是减少脂肪,增加肌肉。怎样做到50:35:15呢?最简单的办法就是拿一个盘子,盛50%的米饭或土豆、山芋,另一半盛鸡腿、鱼或牛肉,不必担心15%的脂肪,上述食物已含有足够的脂肪了。 10.忽视辅助食物 接照上述原则进食,还有一些漏洞和不足,再加一些辅助品就完善了。有人觉得辅助营养品贵,还怕它和正餐有冲突等等。错了,有条件的话,不妨服用一些高蛋白粉,复合维生素,以及牛肝片等等,因为它们对你的恢复,增加训练强度,完善体格等会有很大帮助。 蛋白质合成肌肉 肌群的构成、生长和变结实以及能使它们变得强有力。从生物学的角度讲,是绝不能缺少高质地的蛋白质。在人体内,除了水,蛋白质便是其中的主要成份。在人体的肌肉内,皮肤中,酶中,头发内均含有蛋白质。因此蛋白质是人体最重要的基本组成部分。因为蛋白质及其构成成份--氨基酸,不能长期储存在人体内,所以我们人类要经常不断地通过食物来补充人体所需的蛋白质及氨基酸。此外,人在运动过程中,肌肉的负载能力增大,因此对蛋白质的需要量也会随之增加。 以下是每公斤体重在不同运动状态下所需蛋白质的数量: 非体育运动人员。每公斤体重需0.8克蛋白质。 参加一般型体育运动的人员。每公斤体重需1.5克蛋白质。 参加力量型体育运动的运动员参加竞技运动的运动员,每公斤体重需1.8-2.5克蛋白质。 如果人体从外部摄取的蛋白质和能量不足,它就开始消耗自身的能量和蛋白质。这就会意味着运动成绩下降,肌肉乏力。因此,对于健美运动员而言,每天摄入大量的蛋白质尤其重要。一位体重为90公斤的健美运动员,每天需摄入225克蛋白质才能满足其需要。这相当于他要食用掉1.1公斤牛肉。这1.1公斤的牛肉无疑会增加运动员的身体负担,况且牛肉中还含有脂肪、卡路里、胆固醇、嘌呤等。因而蛋白质的浓缩品就成了理想的运动食品。它们能给运动员提供高度浓缩的蛋白质、维生素和矿物质 业余健美运动员的营养摄入 营养满足不了训练的和恢复的需要,是业余健美运动员中普遍存在的问题。虽然饮食营养受经济条件的制约,但有不少运动员对各种营养品的作用、训练后应吃什么食物等问题仍缺乏认识。如何在现有的经济条件下,更加科学、经济地摄取营养,已满足训练的要求,是每个业余健美运动员应该和必需掌握的知识。 一、营养的计时生物规律 营养计时生物规律,是指人的大脑中有一个生物计时器,它控制着人体生物节奏,形成人体新陈代谢和化学反应时间的规律。人们可根据这种生物学的节奏而制定相应的饮食制度,即在人体最需要某种营养的高峰期,及时提供营养,使其产生最佳效果。 1.蛋白质。蛋白质主要由于恢复在大强度训练中破坏了的肌肉纤维,起修复作用。有的运动员不知何时摄取蛋白质,常常边训练边饮用牛奶、酸奶等,这样即造成浪费,又损害了身体。在训练过程中,能量主要来源于脂肪的新陈代谢。当训练超过3小时、体内糖原耗尽时,才动用肝脏中贮存的蛋白质食物,只能增加肠胃负担,甚至造成不良后果。一般说来,在训练后的90分钟里,蛋白质的需求达高峰期,此时补充蛋白质效果最佳。富含蛋白质的食物有:瘦肉、鸡蛋、鱼类、牛奶和豆类等。 2、碳水化合物。碳水化合物是以糖原的形式储在肝脏和肌肉中,称为肝糖原和肌糖原。当人体需要能量时,肝糖原便转化为葡萄糖并融解在血液中来提供能量。经过大强度训练和一整夜的消耗,在早上5-8时能量基本耗尽,此时补充碳水化合物,能及早增加肝糖原的储存,为训练提供能源做好准备。富含碳水化合物的食品有:大米、麦类面物、土豆、蔬菜和水果等。 3.维生素和矿物质。维生素和矿物质是人体内进行新陈代谢最基本的营养物质,主要起催化作用,使其它营养物质能更快更充分地被人体吸收利用。 维生素分水溶性和脂溶性两种。水溶性为维生素c、复合维生素b等,它们一般在体内持续发挥作用2-3小时,然后其分泌物通过肾脏排出。因此3小时补充一次水溶性维生素可满足身体的需要。脂溶性维生素为维生素e、a、d。它们可在体内持续作用12-24小时,因此,每天补充一次即可。因为只靠食物中提取的维生素远不能满足身体的需要,所以还必须按时服用维生素类药片。 几种主要矿物质的计时生物规律如下: 名称 需要补充的高峰期 磷 早上8-9时 钙 晚上临睡前 钠 中午或下午 钾 下午7-8时 二、训练前后的营养的合理调配 健美训练是通过"超负荷"引起的"超补偿"而使肌肉增粗的。达到"超负荷"必须有足够的能量来源,达到"超补偿"又必须有丰富的修复材料。能量来源主要为碳水化合物,修复材料为蛋白质。它们虽然产能相同,均为4.1千卡克,但供能顺序不同。首先是脂肪供能,其次是碳水化合物,最后才是蛋白质供能。那么,训练前后的安排应是:训练前的一段时间里,在保持体内糖原储存的情况下,逐渐增加碳水化合物,直至训练前的90分钟左右。训练后,以修复为主,增加蛋白质应逐渐减少,直到下一次训练前,如下表所示: 名称 训练前 训练后 碳水化合物 增加 减少 蛋白质 减少 增加 世界健美专家乔韦?德说过:"对于健美运动员来说,宁可错误的多吃蛋白质,也不能错误的少吃。"但是,我们现有的经济条件绝对不允许错误的多吃,而应科学的摄取。例如:如果每天的营养费为8元,那么训练前应用2元,训练后用6元,因为碳水化合物远比蛋白质便宜,这样做,可相对节约一部分碳水化合物和蛋白质。 三、每天进餐次数与营养的充分利用 众所周知,少食多餐有利于人体健康,对健美运动员更是如此。如果在一餐中进食过多,会使肠胃负担加重,不利于营养物质的吸收。对于健美运动员来说,每天合理的进餐次数应为5-6餐。笔者根据多年的实践,制定出一种适合业余健美运动员的营养食谱(见下表)。 进餐次数 进餐时间 进餐内容 第一餐 上午7:00 1杯牛奶,2-3个鸡蛋,一块面包,一种水果 第二餐 上午9:30 2个鸡蛋(用开水或牛奶冲服),一种水果 第三餐 中午12:00 米饭或面食,蔬菜,一种动物蛋白(数量自定) 第四餐 下午2:00 一块面包,土豆和水果 第五餐 晚上6:00 米饭、土豆或面食,肉类或鸡蛋或鱼,蔬菜(数量自定) 第六餐 晚上8:00 一杯牛奶或1-2个鸡蛋,一杯桔子水 (下午2:00-6:00为最佳时间) 每个人的训练水平、吸收能力不尽相同,因而肌肉的增长速度也不一样,所以最好根据具体情况和经济条件,制定出自己的饮食计划。需要指出的是,训练的强度和密度也应随着营养的变化而改变,以保持"进""出"平衡。 为了营养得到充分利用,应尽量吃生食或半生食物,如蔬菜、鸡蛋、牛奶等。不要油炸或长时间地蒸煮食物,有些带皮食物尽量不要去皮,但必须保证卫生。 总之,为了尽快提高业余健美运动员的训练水平,除了科学训练外,还应遵循科学的饮食方法。找到一条更经济更合理的摄取营养的途径,最大限度地缩小经济、营养、训练三者之间的矛盾。


"世界上没有两片完全相同的叶子",这是至理名言。的确,一棵树上的两片树叶即使看上去有惊人的相似之处,也仍是各具特点的两片树叶。由此引申,如何使每个幼儿各具特点,表现出自己的独特性,应是每一位学前教育工作者必须认真思考的问题。那天,我在上海某幼儿园观摩了一个中班的美术教学活动,引发了我对这一问题的进一步思考。 活动现场,教师把从户外捡来的两片一大一小的树叶贴在演示板上,我当时心头一喜,以为教师会借此引导幼儿观察和发现大小叶子的不同颜色和形状。不料,活动过程与我的以为大相径庭。只见教师又贴了张自己画的范画,紧接着贴出一张早已画好轮廓的树叶图,演示起自上而下的涂色方法来,这个过程持续了约10分钟时间。接着,教师让幼儿上来涂色,然后点评。点评时还对幼儿从左到右的涂色顺序作了否定性评价,要求幼儿按教师示范的自上而下的顺序涂色。 我不禁愕然。难道幼儿在最能汪洋恣肆的艺术学习领域也难逃被"教"的命运吗? 为了进一步了解幼儿是否具有能力以他们自己的感受来描画树叶,我在上海银锄湖幼儿园的帮助下,请该园中班的幼儿画画他们心目中的树叶。 从图2我们看到,孩子们心目中的树叶是干姿百态的。尽管他们的涂色并不均匀,形状并不逼真,但他们描画的树叶外形各异,在一片叶子中就有褐、蓝、红、绿等多种颜色。在他们描画的树叶中,甚至手与树叶也可巧妙组合,真是异想天开。 幼儿既然有能力自主表现,为何我们有些教师仍习惯于手把手地教,要幼儿一点一点地临摹呢?究其原因,或许仍与教师尚无改变的美术教育观念有关,他们仍在关注幼儿画得"像不像",他们仍在把美术看成是一个技能,所以仍要求幼儿机械模仿,希望活动易掌控、"成果"见效快,教师教得省心,家长看得开心。 美国美术教育家罗恩菲尔德在其《创造性与心理成长》一书中将学前儿童的绘画发展阶段表述为"涂鸦期"和"前图式期",他认为,学前儿童的绘画创作能自然地反映出他们在情感、认知、动作、社会性、美感和创造性等方面的发展状况。据此,他认为,幼儿阶段的美术教育不应只是简单地让幼儿看"范画"、临摹画画,而应让他们通过绘画自主、自由地表现自己对周围世界的感知,促使其想象力、创造性等综合素质得到更好的发展。 幼儿对事物的感受和理解不同于成人,他们表达自己认知和情感的方式也有别于成人。如果我们能调动幼儿的经验,引导幼儿用自己的方式去表现和创造美,相信幼儿的美术作品一定会各具特色,而不会干篇一律。在艺术教育领域里,不会有也不应该有两片完全相同的叶子!


教室里那个永远的空位 -班主任培训案例 参加工作18年了,教过几届毕业生。我遇见过不少的智障儿童,也遇到过不少的三困生,我都很细致很耐心地很成功把他们送毕业了。我用爱心去打动他们,用信心去鼓励他们,用诚心去感化他们。可以很自豪地说,我是我们学校在对待差异生中很有耐心、爱心、细心和恒心的老师,我也因此在学校的教研活动中做过"怎样对待差生"的专题讲座-"让爱和自信陪伴孩子的一生"。讲座受到了领导和老师的好评。我也深受到家长们的信任,所以六年级毕业后,今年接一年级,我班就有半数以上的学生是家长指名要读我这个班的。我因此很感动,但也因此感到自己的责任重大,压力重大。 新接的这个班级,学生刚来报到时我就发现有一个女生很异样。她的父亲年龄相貌像他她的爷爷,她也很内向不说话。这个女孩的详细情况:姓名 徐杨艳 女,出生年月2002年7月28日,家庭住址合川区肖家镇新学村2组111号,父亲 徐体明。孩子是在村小读的幼儿园,刚到学校时,一直不说话。起初我以为她是胆小,心里想:过一段时间就会好。可是接连几天,我发现我上课她都只是痴痴地笑望着我,不说话也不跟着我读。我让孩子拿语文书出来读,她也总是拿出数学书来在指着读,当我走近才发现她读的是数学书,一连几次都弄得我哭笑不得;每次布置的作业她都不知道写什么,如果是课堂作业她就去看别人写什么,由于刚开始是拼音,所以看起来很容易,不过她的字写得很不错。家庭作业每天都不知道写什么,有时候我想她还没入门,于是我就给她排好头,让她自己回家写。可是第二天她又不知道自己做没做,本子到哪去了;平时我检查拼音过关,做游戏"开火车"她每次都不会读。教了很多次,然后再抽还是记不住,于是我心里想,孩子还小,得慢慢来。于是我每天都单独教她读和写,但是没有收效。开学已经三天了,有一天早上我到教室去上课,居然没看见这个孩子。我以为是家长没送来,上了大约半节课另一个班的老师领着她来问我是不是我们班的孩子,我一看就是她。于是我问她怎么跑到别的班去了,她也不说话。于是我就每天安排同学带着她,心想她刚来学校,一切都和陌生。就这样关心着她,帮助着她,期待着她...过了大约两周,我讲学习指导,她不知道翻到哪,我把答案写在黑板上,她也不知道怎么填,她根本理解不到题目到底是什么意思。于是我跟其他老师交流,他们叫我干脆把她弄出去算了,但是我不忍心,因为我也是有孩子的母亲。我指导带孩子的辛苦。所以我就请他的父亲到学校来了解情况。原来孩子的母亲有点傻,生下孩子后就离家走了。孩子没有人照顾,只有跟父亲和婆婆住在一起,加上又是独院,没有孩子跟她玩。听着孩子的故事,我很想哭:多可怜的孩子,多可怜的父亲!于是我就跟孩子的父亲说,我在学校认真辅导,他在家里也辅导辅导,父亲同意了...又过了两个星期,就是国庆回来,他父亲来学校找我,说他在家里也发现了这个孩子跟其他的孩子不一样,他专门去看了很多别人的孩子,他说他想让孩子再去读一年学前班看看。说实在的,他就在家里种点田,学前班的学费相对于一年级来说要高的多。我无话可说,只好同意了。孩子走了,她的位置却空在教室里。每次望着那个空位,我就很惭愧,我觉得自己很无能,很无奈同时也很无助...我看着需要帮助的家长,需要关心和爱的孩子我无计可施,无法可想... 我不知道该怎样来教育这样的孩子,我不知道该这样来帮助那个家长,每次我望着教室里那个永远的空位,我就会很无奈,很自责,我觉得那是我教育的失败,我觉得那是我工作的失败,我甚至觉得那是我人生的一种失败...因为我是为孩子而工作,为家长工作,为爱心工作,而我却无能为力... 教室里那个永远的空位,是我心中永远的一种伤痛... 把真诚的爱奉献给孩子 -班主任培训反思总结 一个月的网络班主任培训结束了,在这短短的一个月中,观看了六个模块40多个专题的视频学习,完成了六个专题的12篇作业,培训日志9篇,发起话题24篇,课程话题留言57条。通过这多种方式的学习,使我对班主任工作有了更深的认识,更加坚定了我做好一个爱孩子让孩子爱的班主任的决心和信心。北京的万平说:教育的成功绝不亚于镭的发现。是啊,作为一个教师,培训出少数优秀的孩子会让人感动,你培育出一批优秀的孩子就会是你自己的一种收获、一种享受。就像万平说的,班主任就要播种幸福,耕耘幸福,守候幸福。经过这短暂的学习和自己的参悟,我觉得做为一个班主任,其实就是播种爱,经营爱,收获爱。把自己真诚的爱都奉献给孩子。 记得在参加2009辛巴克乡村教师培训时,专家们有一个共同的话题就是:爱自己的孩子是人,爱别人的孩子是神。再加上班主任培训的学习,使我更加明白作为一个小学的班主任,是任重而道远的。班主任对学生的爱是一种复杂而高尚的精神境界,内容上表现在班主任深入细致地了解学生,真心实意地关心学生,充分尊重、信任学生,严格要求学生等。班主任对学生的爱不同于父母对子女的天然之爱,她蕴含更多的社会内容,具有广泛的社会意义。班主任的一句话有时会改变孩子的一生。班主任的爱在每个学生心目中具有不同寻常的心理分量。所以在今后的工作中,我将把构建民主平等,互相尊重信任合作的良好的师生关系作为我的目标和追求,把给孩子最真诚的爱作为我的境界。所以今后的工作决心做到: 一、深入理解学生,真诚了解学生的期望 理解学生是一种心理上的互相信任,是指能站在孩子的立场上,设身处地为孩子着想。班主任首先要学会转换角色,从学生的角度去考虑他们的要求、动机、思想和情感。尽量了解每一个学生的基本情况和学生对自身的期望,这样既可以使学生有较稳定的努力方向,也有助于教师针对性地开展教育工作。人们经常说理解万岁。在成人的世界需要理解,孩子们也需要理解。理解是心灵的一种沟通,一种融洽。孩子们特别需要老师的理解,理解他们的所想、所做。 二、尊重全体学生,改变自己的工作作风 现代学生期望的是具有民主作风的班主任,而不是成天板着脸孔教训人的班主任。班主任要正确对待自己的威信。教师的威信由两部分组成:权力威信和信服威信。前者是由教师的行政权力或传统习俗力量所产生的,由教师的组织角色所带来的威信;后者是由教师良好的思想品质、教学能力、教学态度与工作作风而使学生资源接受、内心佩服而树立起来的威信。如果一个教师的"组织角色"色彩太浓,喜欢用"权威"来维护其威信,往往会导致师生关系冷漠,学生自然会敬而远之。所以今后的工作中永远要保持一颗年轻的心,尊重孩子,改变自己以前错误的角色意识,把自己位置放低一些。 三、偏爱特殊儿童和后进生 我以前在工作中有时很容易犯一个错误,那就是偏爱优生,而远离差生,对优秀生的喜欢是溢于言表,而对差生则是置若罔闻。认为优秀生什么都好,一好遮百丑;而差生则是一无是处,认为"行困生"和"学困生"毫无存在价值。长此以往,优生很春风得意,认为自己很了不起,在思想行为上产生错误的认识;而差生则认为自己什么都不行,破管子破摔;给孩子的心灵产生很大的阴影。这样既没教育好优生,也没教育好差生。所以在以后的工作中,我更应该公正地爱每一个孩子,爱孩子的每一个方面,对每一个孩子负责,对每一个家庭负责。正如万平所说:一个孩子幸福了,一个家庭就幸福了! 四、蹲下身,与孩子交往 新课程指出:教师要做成人世界派往儿童世界的使者。作为班主任一个放下老师的架子,用朋友的身份深入到孩子中间,与合作亲密接触,真诚交往,把心交给孩子,去以心换心,跟孩子在感情上融为一体。这样的教育就会事半功倍。 总之在以后的班主任工作中,我将永远拥有一颗火热的、诚挚的爱心,永远保持一双公正信实的眼睛,永远保持着健康、真挚的语言,永远想着给孩子新鲜圣洁的思想,永远做一个播种幸福、耕耘幸福、守候幸福的乐者! 教室里那个让我永远遗憾的空位 -班主任培训案例 参加工作18年了,当了18年的班主任,教过几届毕业生。我遇见过不少的智障儿童,也遇到过不少的三困生,我都很细致很耐心很成功地把他们送毕业了。我用爱心去打动他们,用信心去鼓励他们,用诚心去感化他们。可以很自豪地说,我是我们学校在对待差异生中很有耐心、爱心、细心和恒心的老师,我也因此在学校的教研活动中做过"怎样对待差生"的专题讲座-"让爱和自信陪伴孩子的一生"。讲座受到了领导和老师的好评。我也深受家长们的信任,所以今年六年级毕业后,接的一年级,我班就有半数以上的学生是家长指名要读我这个班的。我因此很感动,但也因此感到自己的责任重大,压力重大。 新接的这个班级,学生刚来报到时我就发现有一个女生很异样。她的父亲年龄相貌都像是她的爷爷,她也很内向不说话。这个女孩的详细情况:姓名 徐杨艳 女,出生年月 2002年7月28日,家庭住址 合川区肖家镇新学村2组111号,父亲徐体明。孩子是在村小读的幼儿园,刚到学校时,一直不说话。起初我以为她是胆小,心里想:过一段时间就会好。可是接连几天,我发现我上课她都只是痴痴地笑望着我,不说话也不跟着我读书。我让孩子拿语文书出来读,她也总是拿出数学书来在指着读,当我走近才发现她读的是数学书,一连几次都弄得我哭笑不得;每次布置的作业她都不知道写什么,如果是课堂作业她就去看别人写什么,由于刚开始是拼音,所以看起来很容易,不过她的字写得很不错。家庭作业每天都不知道写什么,有时候我想她还没入门,于是我就给她排好头,让她自己回家写。可是第二天她又不知道自己做没做,本子到哪去了;平时我检查拼音过关,做游戏"开火车",她每次都不会读。教了很多次,然后再抽还是记不住,于是我心里想,孩子还小,得慢慢来。于是我每天都单独教她读和写,但是仍然没有收效。开学四天了,有一天早上我到教室去上课,居然没看见这个孩子。我以为是家长没送来,上了大约半节课,另一个班的老师领着她来问我,是不是我们班的孩子?说她在那个班的门口站了很久。于是我问她怎么到别的班去了,她也不说话。于是我就安排同学每天带着她,心想是她刚来学校,一切都很陌生。我就这样关心着她,帮助着她,期待着她...过了大约两周,我讲语文同步练习,她不知道翻到哪,我把答案写在黑板上,她也不知道怎么填,她根本理解不到题目到底是什么意思。于是我跟其他老师交流,有的老师叫我干脆把她弄出去算了,但是我没有驱赶差生的习惯,我更不忍心,因为我也是孩子的母亲。我知道带孩子的辛苦,我知道一个家长对孩子的期望,我知道一个孩子对于家长意味着什么。所以我就请他的父亲到学校来了解情况。原来孩子的母亲有点傻,生下孩子后就离家走了。孩子没有人照顾,只有跟父亲和婆婆住在一起,加上又是独院,没有其他孩子跟她玩...我想他父亲当时是多么希望得到我真诚的帮助,孩子多么希望得到我像母爱一样的关怀!听着孩子的故事,我很想哭:多可怜的孩子,多可怜的父亲!多可怜的家庭...于是我就跟孩子的父亲说,我在学校认真辅导,他在家里也辅导辅导,父亲同意了...就这样又过了三个星期,也就是国庆长假回来后,他父亲来学校找我,说他在家里发现了这个孩子跟其他的孩子不一样,他专门去看了很多别人的孩子,他说他想让孩子再去读一年学前班看看。说实在的,她父亲是个地道的农民,他就在家里种点粮食,学前班的学费相对于一年级来说要高得多,而他的家庭又那样...但我无话可说,我知道孩子的父亲很失望,也很伤心。我什么也说不出,只好同意了。孩子跟着她父亲走了,望着她的背影我哭了。从此她的位置就空在教室里...每次望着那个空位,我就觉得很惭愧,很自责,同时也感到深深的遗憾,我觉得自己很无能,很无奈同时也很无助...作为老师,我看着需要帮助的家长,需要关心和爱的孩子,需要关怀的家庭,我却无计可施,无法可想,我觉得我在班主任培训当中学到的所有知识、经验我都用不上,我帮不了这个需要帮助的孩子... 在这段时间我一直都在反思,在思索,但我不知道该怎样来教育帮助这样的孩子,我不知道该这样来帮助那个家长,我知道他们心里是多么渴望我能解决他们的难题啊!但我却没做到。每次我望着教室里那个空位,那个永远的空位,我就会很无奈,很自责,很感慨、很遗憾。


倒闸操作票 今天,我们电工参加了焙烧车间变压器倒闸操作,在其中我把对此次工作做一个总结如下:倒闸操作票 停焙烧1#变压器 操作开始时间:2010年12月15日13时20分 终了时间:15日13时50分 1:确认焙烧加加设备是否完成停机,b11柜上电流显示为0。 2:到焙烧配电室停b11柜,确认分闸指示灯亮,摇出手车道实验位,并用万用表测量开关下端有无380v电源,挂"禁止合闸,线路有人工作"警示牌。 3:将混捏到焙烧联络电源至工作位,并合闸。用万用表测量三相380v电源。 4:到10kv配电室分h13柜真空断路器,并确认分闸指示灯亮,并把转换开关打到0位。 5:摇出h13柜手车道实验位,并确认实验位分闸指示灯亮。 6:合h13柜接地刀闸,并确认接地指示灯亮。 7:挂"禁止合闸,线路有人工作","以接地"警示牌。 8:到焙烧变压器室分高压隔离开关,并销入安全销。 9:到焙烧变压器室用验电器验明10 kv端及低压端380v确认无电压。 10:被烧变压器室挂一组三相短路接地线(注意:接地时先结地端再接高压端,拆时先拆高压端再拆接地端) 11:检查报告 操作人:孔垂留 监护人:李永安 值班负责人:叶柱坚 车间主任:吴仕喆 送焙烧1#变压器 操作开始时间:2010年12月15日14时20分 终了时间:15日14时50分 1: 检查变压器内有无工具器,杂物等,并收拾干净。 2:拆除变压器高压端三相短路接地线。 3:合焙烧变压器室高压端隔离开关,并插入安全销。 4:到焙烧配电室停b11柜拆除警示牌"禁止合闸""线路有人工作""以接地"。 5:到10kv配电室分h13柜接地刀闸,并确认接地指示灯亮。 6:将h13柜手车摇到工作位,并确认工作指示灯亮。 7:将h13柜转换开关打到"手动位",合h13 柜真空断路器,并确认合闸指示灯亮。 8:到焙烧配电室将混捏至焙烧联络带能源断开,并确认无输出电压。 9:到焙烧配电室b11柜,将手车摇到工作位,并确认。 10:到b11柜合闸,并确认合闸指示灯亮,测量三相380v电源。 11:检查报告。 操作人:孔垂留 监护人:李永安 值班负责人:叶柱坚 车间主任:吴仕喆 本次操作让我懂得,两个焙烧车间的电收尘变压器都是高压变压器将72kv的电压转变成供给电收尘的380v所需电压,其工作原理如下: 今天倒闸的是属于电力变压器,它是一种静止的电气设备,是用来将某一数值的交流电压(电流)变成频率相同的另一种或几种数值不同的电压(电流)的设备。当一次绕组通以交流电时,就产生交变的磁通,交变的磁通通过铁芯导磁作用,就在二次绕组中感应出交流电动势。二次感应电动势的高低与一二次绕组匝数的多少有关,即电压大小与匝数成正比。主要作用是传输电能,因此,额定容量是它的主要参数。额定容量是一个表现功率的惯用值,它是表征传输电能的大小,以kva或mva表示,当对变压器施加额定电压时,根据它来确定在规定条件下不超过温升限值的额定电流。现在较为节能的电力变压器是非晶合金铁心配电变压器,其最大优点是,空载损耗值特低。最终能否确保空载损耗值,是整个设计过程中所要考虑的核心问题。当在产品结构布置时,除要考虑非晶合金铁心本身不受外[1]力的作用外,同时在计算时还须精确合理选取非晶合金的特性参数。 (产品信息10kv变电售价6000-8000元之间),并不是有人蒙我们的不会掉下20万,我靠! 10kv高压电网采用三相三线中性点不接地系统运行方式。用户变压器供电大都选用yyn0结线方式的中性点直接接地系统运行方式,可实现三相四线制或五线制供电,如tn-s系统电力变压器是一种静止的电气设备,是用来将某一数值的交流电压(电流)变成频率相同的另一种或几种数值不同的电压(电流)的设备。当一次绕组通以交流电时,就产生交变的磁通,交变的磁通通过铁芯导磁作用,就在二次绕组中感应出交流电动势。二次感应电动势的高低与一二次绕组匝数的多少有关,即电压大小与匝数成正比。主要作用是传输电能,因此,额定容量是它的主要参数。额定容量是一个表现功率的惯用值,它是表征传输电能的大小,以kva或mva表示,当对变压器施加额定电压时,根据它来确定在规定条件下不超过温升限值的额定电流。现在较为节能的电力变压器是非晶合金铁心配电变压器,其最大优点是,空载损耗值特低。最终能否确保空载损耗值,是整个设计过程中所要考虑的核心问题。当在产品结构布置时,除要考虑非晶合金铁心本身不受外【1】力的作用外,同时在计算时还须精确合理选取非晶合金的特性参数。国内生产电力变压器较大的厂家有特变电工洛阳星牛等 ①、普通变压器的原、副边线圈是同心地套在一个铁芯柱上,内为低压绕组,外为高压绕组。(电焊机变压器原、副边线圈分别装在两个铁芯柱上) 变压器在带负载运行时,当副边电流增大时,变压器要维持铁芯中的主磁通不变,原边电流也必须相应增大来达到平衡副边电流。 变压器二次有功功率一般=变压器额定容量(kva)×0.8(变压器功率因数)=kw。 ②、电力变压器主要有: a、吸潮器(硅胶筒):内装有硅胶,储油柜(油枕)内的绝缘油通过吸潮器与大气连通,干燥剂吸收空气中的水分和杂质,以保持变压器内部绕组的良好绝缘性能;硅胶变色、变质易造成堵塞。 b、油位计:反映变压器的油位状态,一般在+20o左右,过高需放油,过低则加油;冬天温度低、负载轻时油位变化不大,或油位略有下降;夏天,负载重时油温上升,油位也略有上升;二者均属正常。 c、油枕:调节油箱油量,防止变压器油过速氧化,上部有加油孔。 d、防爆管:防止突然事故对油箱内压力聚增造成爆炸危险。 e、信号温度计:监视变压器运行温度,发出信号。指示的是变压器上层油温,变压器线圈温度要比上层油温高10℃。国标规定:变压器绕组的极限工作温度为105oc;(即环境温度为40oc时),上层温度不得超过95oc,通常以监视温度(上层油温)设定在85oc及以下为宜。 f、分接开关:通过改变高压绕组抽头,增加或减少绕组匝数来改变电压比。 ∵:u1/u2=w1/w2,u1w2=u2w1, ∴:u2=u1w2/w1。 一般变压器均为无载调压,需停电进行:常分ⅰ、ⅱ、ⅲ三挡+5%、0%、-5%(一次为10.5kv、10kv、0.95kv二次为380v、400v、420v),出厂时一般置于ⅱ挡。 g、瓦斯信号继电器:(气体继电器)轻瓦斯、重瓦斯信号保护。上接点为轻瓦斯信号,一般作用于信号报警,以表示变压器运行异常;下接点为重瓦斯信号,动作后发出信号的同时使断路器跳闸、掉牌、报警;一般瓦斯继电器内充满油说明无气体,油箱内有气体时会进入瓦斯继电器内,达到一定程度时,气体挤走贮油使触点动作;打开瓦斯继电器外盖,顶上有二调节杆,拧开其中一帽可放掉继电器内的气体;另一调节杆是保护动作试验纽;带电操作时必须戴绝缘手套并强调安全。 送电 a、新变压器除厂家进行出厂试验外,安装竣工投运前均应现场吊芯检查;大修后也一样。(短途运输没有颠簸时可不进行,但应作耐压等试验) 电力变压器 b、变压器停运半年以上时,应测量绝缘电阻,并做油耐压试验。 c、变压器初次投入应作≤5次全电压合闸冲击试验,大修后为≤3次同时应空载运行24h无异常,才能逐步投入负载;并做好各项记录。目的是为了检查变压器绝缘强度能否承受额定电压或运行中出现的操作过电压,也是为了考核变压器的机械强度和继电保护动作的可靠程度。 d、新装和大修后的变压器绝缘电阻,在同一温度下,应不低于制造厂试验值的70%。 e、为提高变压器的利用率,减少变损,变压器负载电流为额定电流的75~85%时较为合理。 巡检 变配电所有人值班时,每班巡检一次,无人值班可每周一次,负荷变化激烈、天气异常、新安装及变压器大修后,应增加特殊巡视,周期不定。 a、负荷电流是否在额定范围之内,有无剧烈的变化,运行电压是否正常。 b、油位、油色、油温是否超过允许值,有无渗漏油现象。 c、瓷套管是否清洁,有无裂纹、破损和污渍、放电现象,接触端子有否变色、过热现象。 d、吸潮器中的硅胶变色程度是否已经饱和,变压器运行声音是否正常。 e、瓦斯继电器内有否空气,是否充满油,油位计玻璃有否破裂,防爆管的隔膜是否完整。 f、变压器外壳、避雷器、中性点接地是否良好,变压器油阀门是否正常。 g、变压器间的门窗、百叶窗铁网护栏及消防器材是否完好,变压器基础有否变形。 定期试验和保养 ①、油样化验-耐压、杂质等性能指标每三年进行一次,变压器长期满负荷或超负荷运行者可缩短周期。 ②、高、低压绝缘电阻不低于原出厂值的70%(10mω),绕组的直流电阻在同一温度下,三相平均值之差不应大于2%,与上一次测量的结果比较也不应大于2%。 ③、变压器工作接地电阻值每二年测量一次。 ④、停电清扫和检查的周期,根据周围环境和负荷情况确定,一般半年至一年一次; 主要内容有__清除巡视中发现的缺陷、瓷套管外壳清扫、破裂或老化的胶垫更换、连接点检查拧紧、缺油补油、呼吸器硅胶检查更换等。 电力变压器的接地 ②、变压器的外壳应可靠接地,工作零线与中性点接地线应分别敷设,工作零线不能埋入地下。 ③、变压器的中性点接地回路,在靠近变压器处,应做成可拆卸的连接螺栓。 ④、装有阀式避雷器的变压器其接地应满足三位一体的要求;即变压器中性点、变压器外壳、避雷器接地应连接在一处共同接地。 ⑤、接地电阻应≤4欧姆。 保护选择 ①、变压器一次电流=s/(1.732*10),二次电流=s/(1.732*0.4)。 ②、变压器一次熔断器选择=1.5~2倍变压器一次额定电流(100kva以上变压器)。 ③、变压器二次开关选择=变压器二次额定电流。 ④、800kva及以上变压器除应安装瓦斯继电器和保护线路,系统回路还应配置相适应的过电流和速断保护;定值整定和定期校验。 并行条件 应同时满足以下条件__联接组别应相同、电压比应相等(允许有±0.5%的误差)、阻抗电压应相等(允许有±10%的差别)、容量比不应大于3∶1。 三相变压器是3个相同的容量单相变压器的组合.它有三个铁芯柱,每个铁芯柱都绕着同一相的2个线圈,一个是高压线圈,另一个是低压线圈. 工作原理介绍 通过技术员李永安介绍用于国内变压器的高压绕组一般联成y接法,中压绕组与低压绕组的接法要视系统情况而决定。所谓系统情况就是指高压输电系统的电压相量与中压或低压输电系统的电压相量间关系。如低压系配电系统,则可根据标准规定决定。 高压绕组常联成y接法是由于相电压可等于线电压的57.7%,每匝电压可低些。 1).国内的500、330、220与110kv的输电系统的电压相量都是同相位的,所以,对下列电压比的三相三绕组或三相自耦变压器,高压与中压绕组都要用星形接法。当三相三铁心柱铁心结构时,低压绕组也可采用星形接法或角形接法,它决定于低压输电系统的电压相量是与中压及高压输电系统电压相量为同相位或滞后30°电气角。 500/220/lvkv─yn,yn0,yn0或yn,yn0,d11 220/110/lvkv─yn,yn0,yn0或yn,yn0,d11 330/220/lvkv─yn,yn0,yn0或yn,yn0,d11 330/110/lvkv─yn,yn0,yn0或yn,yn0,d11 2).国内60与35kv的输电系统电压有二种不同相位角。 如220/60kv变压器采用ynd11接法,与220/69/10kv变压器用yn,yn0,d11接法,这二个60kv输电系统相差30°电气角。 当220/110/35kv变压器采用yn,yn0,d11接法,110/35/10kv变压器采用yn,yn0,d11接法,以上两个35kv输电系统电压相量也差30°电气角。 所以,决定60与35kv级绕组的接法时要慎重,接法必须符合输电系统电压相量的要求。根据电压相量的相对关系决定60与35kv级绕组的接法。否则,即使容量对,电压比也对,变压器也无法使用,接法不对,变压器无法与输电系统并网。 3).国内10、6、3与0.4kv输电与配电系统相量也有两种相位。在上海地区,有一种10kv与110kv输电系统电压相量差60°电气角,此时可采用110/35/10kv电压比与yn,yn0,y10接法的三相三绕组电力变压器,但限用三相三铁心柱式铁心。 4).但要注意:单相变压器在联成三相组接法时,不能采用yny0接法的三相组。三相壳式变压器也不能采用yny0接法。 三相五柱式铁心变压器必须采用yn,yn0,yn0接法时,在变压器内要有接成角形接法的第四绕组,它的出头不引出(结构上要做电气试验时引出的出头不在此例)。 5).不同联结组的变压器并联运行时,一般的规定是联结组别标号必须相同。 6).配电变压器用于多雷地区时,可采用yzn11接法,当采用z接法时,阻抗电压算法与yyn0接法不同,同时z接法绕组的耗铜量要多些。yzn11接法配电变压器的防雷性能较好。 7).三相变压器采用四个卷铁心框时也不能采用yny0接法。 8).以上都是用于国内变压器的接法,如出口时应按要求供应合适的接法与联结组标号。 9).一般在高压绕组内都有分接头与分接开关相联。因此,选择分接开关时(包括有载调压分接开关与无励磁调压分接开关),必须注意变压器接法与分接开关接法相配合(包括接法、试验电压、额定电流、每级电压、调压范围等)。对yn接法的有载调压变压器所用有载调压分接开关而言,还要注意中点必须能引出 其它变压器 一、干式变压器 1、环氧树脂绝缘干式变压器[2] 2、气体绝缘干式变压器 3、h级绝缘干式变压器 二、非晶态合金铁芯变压器 变压器是根据电磁原理而制造的一种输变电设备,导磁磁路系统是变压器的一个主要部分。导磁材料的性能直接影响变压器的技术经济指标。本文介绍的是用非晶合金作为导磁材料所制造的一种配电变压器,其空载损耗值与同容量的新s9型配电变压器相比,可降低75%,节能效果明显。 在电力系统中,发、供、用电过程的电能损耗主要包括线路损耗和变压器损耗两大部分。整个线路除有一定数量的输电变压器外,还有运行在电力系统末端的配电变压器,其总数量和总容量所占的比例很大,为配电网中不可缺少的主要设备,分布面非常广泛。目前国家还在不断进行电网建设和改造,如果所有配电变都能采用非晶合金铁心变压器,那么既可为国家节约大量能源,又会取得显著的环保效益。 非晶合金变压器设计思路 非晶合金铁心配电变压器的最大优点是,空载损耗值特低。最终能否确保空载损耗值,是整个设计过程中所要考虑的核心问题。当在产品结构布置时,除要考虑非晶合金铁心本身不受外力的作用外,同时在计算时还须精确合理选取非晶合金的特性参数。除此设计思路外,还须遵循以下三点要求: (1)由于非晶合金材料的饱和磁密较低,在产品设计时,额定磁通密度不宜选得太高,通常选取1.3~1.35t磁通密度便可获得较好的空载损耗值。 (2)非晶合金材料的单片厚仅为0.03mm,所以其叠片系数也只能达到82%~86%。 (3)为了使用户能获得免维护或少维护的好处,现把非晶合金配电变压器的产品,都设计成全密封式结构。 变压器非晶合金结构特点 利用导磁性能突出的非晶合金,来用作制造变压器的铁心材料,最终能获得很低的损耗值。但它具有许多特性,在设计和制造中是必须[3][4]保证和考虑的。主要体体现以下几个方面: (1)非晶合金片材料的硬度很高,用常规工具是难以剪切的,所以设计时应考虑减少剪切量。 (2)非晶合金单片厚度极薄,材料表面也不是很平坦,则铁心填充系数较低。 (3)非晶合金对机械应力非常敏感。结构设计时,必须避免采用以铁心作为主承重结构件的传统设计方案。 (4)为了获得优良的低损耗特性,非晶合金铁心片必须进行退火处理。 (5)从电气性能上。为了减少铁心片的剪切量,整台产品的铁心由四个单独的铁心框并列组成,并且每相绕组是套在磁路独立的两框上。每个框内的磁通除基波磁通外,还有三次谐波磁通的存在,一个绕组中的两个卷铁心框内,其三次谐波磁通正好在相位上相反,数值上相等,因此,每一组绕组内的三次谐波磁通向量和为零。如一次侧是d接法,有三次谐波电流的回路,当在感应出的二次侧电压波形上,就不会有三次谐波电压的分量。 根据上面分析,三相非晶合金配电变压器最合理的结构为: 铁心,由四个单独铁心框在同一平面内组成三相五柱式,必须经退火处理,并带有交叉铁轭接缝,截面形状呈长方形。绕组,为长方形截面,可单独绕制成型的,双层或多层矩形层式。油箱,为全密封免维护的波纹结构。 非晶合金变压器性能要求 目前广泛采用的新s9型配电变压器,其铁心所采用的导磁材料通常为30z140高导磁冷轧硅钢片,其饱和磁密比非晶合金高,产品设计时所选取的磁通密度通常在1.65~1.75t之间。这也就是非晶合金铁心配电变压器比新s9型配电变压器空载损耗低的一个主要原因。表1为三相非晶合金铁心配电变压器与新s9型配电变压器空载损耗值的比较。 非晶合金和新s9型配电变压器空载损耗值的比较 箔式绕线机 非晶合金变压器使用效果 三相非晶合金铁心配电变压器与新s9型配电变压器相比,其年节约电能量是相当可观的。 以800kva为例,△p0为1.05kw;两种型式配电变压器的负载损耗值是一样的,则△pk=0 ,便可计算出一台产品每年可减少的电能损耗为: △ws=8760(1.05+0.62×0)=9198kw?h 翻阅资料整理如上。又是一个新的收获!


失聪的悲苦深渊 贝多芬出生于一个音乐世家,担任宫廷歌手的父亲并无多大才能,且喜酗酒滋事。他迫使贝多芬从4岁起就整天没完没了的练习羽管键琴和小提琴。贝多芬极具音乐天赋,8岁时首次登台,11岁就发表第一首作品《钢琴变奏曲》。1787年,他来到维也纳,开始跟随海顿等人学习音乐。因遗传性中耳炎,26岁时,贝多芬发现自己听力开始受损。这对一位天才耀眼的音乐家而言,无疑是致命的打击。 从1796年至1800年,贝多芬的耳聋越发严重,不仅耳朵日夜作响,他的内脏也受着剧烈的痛楚折磨。为了使自己的残疾不被人发现,他尽量避免与人见面。由于他一直隐瞒着这个秘密,导致人们长期以来一直把他看成一个"疯子",一个"音乐界的怪胎",一个有着极高音乐天赋却行为粗鲁的人,人们甚至无法正确的理解他作品中"愤怒"和"激昂"的真正含义,更不用说去体会这份"慷慨"和"激昂"了。 他是如此的孤独,如此渴望被理解却又怕被怜悯;孤傲避世成了他保护自己自尊心的处世之道。然而想想他带给这个世界的音乐-《第三交响曲》(英雄)、《第五交响曲》(命运)、《第六交响曲》(田园),还有优美动听、洋溢着欢乐的小提琴协奏曲,以及绚丽多彩的钢琴协奏曲和奏鸣曲。这样的音乐真的仅仅来自于一个心怀怨恨的、愤怒的灵魂吗?一直到贝多芬最后的日子里,他才开始向朋友和亲人们坦呈心迹。


秦始皇称帝后,命李斯制作传国玉玺一尊,玉玺正面用小篆刻有"受命于天,既寿永昌"八个字。寓意为:"顺受天命做了皇帝,应让天下黎民安康长寿,国运永久昌盛。"并想将玉玺传至千秋万代,但不料始皇的突然驾崩,使得秦朝三世便亡。秦朝灭亡后,传国玉玺被刘邦所得,王莽篡汉后,又被他收入囊中,东汉末年天下大乱时,传国玉玺落入袁术手中,可最后袁术也因此玉玺而死。袁术死后,当时的荆州刺史徐璆将传国玉玺上交给了朝廷。后来汉献帝被迫退位,曹操之子曹丕建立魏国,命人在玉玺肩部雕刻了"大魏受汉传国玺,"七个字,以此来掩盖篡汉的恶行。在魏国灭亡后,司马炎建立晋朝,传国玉玺归晋,而后陆续落入前赵刘聪、后赵石勒、冉闵、东晋司马氏、南朝宋、南朝齐、南朝梁、南朝陈手中。杨坚统一华夏后,玉玺终被收入隋朝皇宫,但好景不长,隋炀帝杨广被杀后,其皇后萧氏携传国玉玺逃入漠北突厥。大唐贞观四年,李靖奉命率军讨伐突厥,同年,萧氏从突厥返回中原,将传国玉玺献于大唐,唐太宗也因此龙颜大悦,要知道,先前未得传国玉玺之时,命人雕刻了多方印玺给予自慰。唐朝末年天下大乱,朱温夺取唐哀帝传国玉玺,建立了后梁。在十六年后,李存勖攻破后梁,建后唐,传国玉玺又被李存勖所得。公元936年,后唐末帝李从珂携传国玉玺登上玄武楼自焚而死,事后,多人在废墟上寻找玉玺,但毫无收获,传国玉玺至此失踪。虽说在宋哲宗时期,有一民夫曾在耕地的时候发现了一物神似传国玉玺,并将它上交给了朝廷,但经朝野有识之士多方考证,一致认为此为赝品。传国玉玺代表着帝王权威与正统,明清两朝在寻找玉玺的道路上下足了苦功夫,民间也时有发现传国玉玺的传闻,但多为捕风捉影。见证各朝盛衰的传国玉玺在历史的长河中默默注视着一切,在它重见天日的时候,世界不知又会有怎样一番情况。


20.领事裁判权:指一国通过驻外领事等对处于另一国领土内的本国国民根据其本国法律行使司法管辖权的制度。鸦片战争后,清政府和英国签订的《五口通商章程》开创了"领事裁判权"的先例,使中国的司法主权受到前所未有的践踏。 22.《九章律》:九章律是汉朝相国萧何主持编纂的一部汉朝最重要法典,是汉律的核心。其内容以李悝的《法经》为基础,吸收了秦律中合乎当时统治需要的部分,除《法经》六篇外,又增加了户律、兴律、厩律三篇。作为汉代的基本法典,它不仅在当时对社会的安定,政权的巩固起了重要作用,而且对后世有很大的影响。 23.《魏律》:魏律又称新律,是太和三年由司空陈群等人参考汉律编纂的一部曹魏政权的基本法典。魏律共十八篇,除沿用了汉代《九章律》的《盗律》等五篇旧目外,又新增《刑名》、《劫略》等十三篇内容。《魏律》改《具律》第六为《刑名》第一,突出了法典总则的性质与地位,精简"旁章科令"增加法典篇目,确立了新五刑制度,标志着肉刑已不再作为法定刑罚列入国家法典,取得了很大的立法成就。 24.《晋律》:又称《泰始律》,经司马昭下令由贾充、杜预等十四人对《新律》进行修订,于晋武帝泰始三年完成,次年颁行天下。它以汉律为基础,参考魏律篇章体例结构,共二十篇,总结借鉴了《法经》以来的立法经验,新增《法例》篇目,继续精简律令章句,进一步改革刑罚体系,并开创了对法律条文进行注解诠释的立法方式。是三国两晋南北朝时期唯部通行全国的成文法典,对后世立法活动产生深远影响。 25,上海普陀区律师.《北齐律》:北齐律即为《齐律》,是由封述主持历时十余年,于河清三年正式编定的。共有十二篇法典体例,广为后世沿用,并首创了《名例律》的总则篇目,进一步突出法典总则的性质与地位。在三国两晋南北朝各代立法活动中,北齐律立法水平最高,立法成就最大,代表了当时的最高立法水平,堪称此前立法技术与立法经验的结晶,在中国古代立法史上占有重要地位。 26.《开皇律》:《开皇律》是隋文帝于开皇三年命苏威、牛弘在开皇元年编制的新律的基础上以"去重就轻,删繁就简"的原则改定而成,体现了隋文帝的德治思想。法典编目条例包括名例、卫禁等十二篇五百条。《开皇律》确立了笞、杖、徒、流、死的封建五刑制度,并将"十恶"重罪正式列入《名例律》,贵族、官员法律特权扩大化。


在中国浩浩荡荡的历史长河中,曾经出现过一些手握大权的女皇帝,在很多人的记忆中,中国历史上第一位女皇帝无疑是武则天。她执政的时候启动开元盛世,政绩也是有目共睹。武则天女皇性格孤傲,敢作敢当,给世人留下了非常深刻的印象。 那么,除了武则天,在中国古代还出现过至少两位女皇,只是她们的名气没有没有那么响亮罢了。中国历史上第一位女皇属于一个襁褓里的婴儿,她是北魏孝明帝的女儿,她的登基完全是出于一种政治需要,也就是说成了宫廷斗争里的一枚棋子。孝明帝登基以后,胡太后以"母以子为贵"被升为太后,由于孝明帝年龄尚小胡太后临朝听政。那时候的胡太后思想专横跋扈,一手操持政权引起了朝中大臣们的不满,这也引起了孝明帝母子之间的隔阂。 据史料记载,528年孝明帝之妃生下了一个女儿。当时胡太后谎称生下的是一名皇子,并想尽办法害死了孝明帝。随后不久便立襁褓里的"皇子"为帝。几天之后胡太后出尔反尔承认了襁褓里的婴儿是一个女儿。由此而言将女婴立为皇帝完全是处于一种权利的争夺需要,但不论怎样,虽然这个女婴只做了几天的皇帝,但却成了中国历史上第一位女皇。 另一位女皇生于浙江睦州清溪,名叫陈硕贞,自幼父母双亡与妹妹相依为命。唐太宗统治时期奢华糜乱,劳民伤财,搜刮无度引起了人们极度的不满。由于人们生活十分沉重,陈硕贞毅然打开了东家的粮库救济灾民,被东家发现后打的死去活来随后被人救到了山林中藏了起来。 653年10月,陈硕贞率领民众发动起义,当地人们纷纷响应,起义大军迅速扩充到了几万人。陈明真自立为"文佳皇帝",带领众人连续攻克桐庐、睦州等地,一时间威名大震。不过起义不到一个月遭到了的扬州官方的镇压,起义最终还是失败了。尽管如此,陈硕贞领导的起义震惊了东南地区,影响也是非常之大。她自称皇帝,这在中国历史上尚处首次。由此看来,历史上出现的女皇武则天只能排在第三位。所不同的是武则天属于真正手握大权的女皇,这一点却是无可置疑的。


迷途的羔羊 浅谈试管助孕中的宫外孕 小余和丈夫结婚3年了,两人感情很好,美中不足的是一直没有自己的宝宝。经过一系列的检查,原来是小余双侧输卵管阻塞,他们决定接受试管婴儿治疗。在接受了促排、取卵后,等到了移植。14天后验孕的结果显示阳性,夫妻俩喜出望外,而半个月后的早孕b超却给他们一个大大的打击,提示宫外孕待排。夫妻俩感到很奇怪,为什么明明双侧输卵管阻塞怎么还能宫外孕?明明移植时将胚胎送入宫腔,怎么是宫外孕了呢?难道胚胎还长了脚不成? 在自然妊娠过程中,精子和卵子在输卵管内结合并形成胚胎后,经过输卵管运送至宫腔内着床发育。双侧输卵管结扎术或双侧输卵管阻塞的患者,精子和卵子无法相遇,无法形成受精卵,也无法进入宫腔,使女性不能受孕。而试管婴儿辅助生殖技术,则是将卵子和精子取出体外并在实验室结合受精,将形成的受精卵进行体外培养,培养至第3-6天后,挑选1-2个优质胚胎移植到女性子宫内,这样就避开了输卵管这一天然输送通道,解决了输卵管阻塞、结扎导致的精子、卵子相遇结合的问题。因此对于输卵管因素不孕的患者夫妇都可以考虑通过试管助孕技术。 那么在试管治疗中,明明移植的时候将胚胎放入宫腔,怎么还会出现宫外孕呢?移植的胚胎可为第3天卵裂期胚胎或第5天囊胚,胚胎放入宫腔后并不是立即着床,特别是第3天胚胎,可能在第2-3天后才能着床,在着床前胚胎可能游走至输卵管,若胚胎未被及时送回宫腔就可能在输卵管着床发育,则会发生宫外孕。特别是对于存在输卵管因素或者既往有过宫外孕病史的患者,在输卵管手术后可能形成输卵管痿管或再通,因此发生宫外孕的可能性更大。试管中出现异位妊娠的概率为2%,同时放入2-3枚胚胎的情况下,还可能出现宫内外合并妊娠。 试管有风险 助孕需谨慎 听从医嘱是关键! 感谢易艳红主任夜晚仍为我审稿,提出宝贵意见。晚辈感激不尽! 张力佳 主治医师 医学博士 专业特长:女性不孕症及妇科内分泌疾病的诊治,熟悉人工授精、体外受精-胚胎移植等辅助生殖技术的临床操作。 研究方向:子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征的诊治。 版权归原作者所有,转载请声明出处!


#2019中德中小企业合作交流大会# 作者 | 拾冷 设计 | 刘蒙蒙 来源 | 新浪山东头条(id:xlsdly) 1897年,青岛被租借德国,德国人在此修建青岛港、胶济铁路,德国对青岛城市的建设,以及"注重商务"的施政之策,让青岛在短短十几年,成为现代化的开放城市。 青岛的发展,极大刺激了当时的山东巡抚周馥,1902年,在访问青岛之后,提出了"相维相制,而以观摩受益"的新政策,"追赶"青岛,破旧立新,成为清末济南迈向现代化的起点。 "市缠房屋,兴盛日臻。中外商民,亦均和洽",1907年2月,时任山东巡抚杨士骧再次访问青岛,那时青岛已经拥有了亚洲最先进的港口设施,在城市建设上,"经营不已,土木职工,日数千人,洋楼大小几及百座,修街平道,种树引泉,以及电灯、自来水、机器等工""德国岁岁拨银三、四百万辆...",这只是德国人发展青岛景象之一。 1904年山东巡抚周馥会见胶澳德督伯鲁特(资料图) 不过,对清朝官员影响最深的是,德国人对青岛规划、发展未来的宏伟愿景,也让清朝官员看到了德国人发展青岛的"制度"优势。 这也极大促定了晚清开设通商口岸、发展济南的决心。 可以说,济南对德国的学习,是从"家门口"开始的。 1904年5月,周馥与北洋大臣袁世凯联名奏请,将济南开辟为开放城市,将潍县、周村设为商埠,作为济南分关;在济南城西、胶济铁路以南,设商埠,且暂不收税,完善城市基建、道路建设、疏浚小清河设轮船公司, 吸引中外商人来济南投资,与德国人"理性竞争"。 相比"小渔村"的"被动",济南的主动"求变",在当时的山东更具"里程碑"意义,也成为济南有史以来,"制度创新最多,政治变化最大、经济文化发展最快的时期之一。" 济南等三处主动开埠,区别于青岛、烟台的被动开埠(资料图) 1 "机遇"的不同寻常 上述是济南与德国最早的历史渊源,时空穿梭,时代巨变, 110年之后的济南,虽然历经战乱、翻建、改革,但依然保持"泉城"底色,当然,没有改变的还有济南"图强"的百年夙愿。 相比济南趵突泉、大明湖、千佛山、芙蓉街的"小清新",济南经济社会的发展,显然没有这般优雅,可用"卖力"形容。 特别是近两年来,济南发展的诉求异常的强烈。2019年前三季度,济南gdp实际增速7.0%,增速山东第二,高出青岛0.6个百分点,高出山东1.6个百分点。 即便如此,冲刺第四季度,济南仍然是"只争朝夕"。 作为肩负济南高质量发展重任的高新区,从2018年领跑济南gdp增速,今年发展的步子,踏的更准,也更有力。 11月12日,中德中小企业合作交流大会在济南举行,从2015年至今,"中德中小企业合作交流大会"已经在济南连续举办了5届。 今年的大会,与往届的背景有诸多不同之处。 其一 ,在11月2日召开的第三届中国企业改革发展论坛上,刘家义书记提出了"山东新旧动能转换进入加速期"重要论断,这也就要求山东的发展,胆子要再大一些,步子也要再大一些。这一论断,为济南、济南高新区在后续发展中,提供了思路与指南。 其二 ,中国(山东)自贸试验区的设立,济南片区与高新区重叠;黄河流域生态保护和高质量发展上升为重大国家战略,惠及济南;再加上新旧动能转换试验区、军民融合示范区等,一系列重大国家战略叠加实施,赋予了济南高新区更多的发展空间与历史机遇。 济南高新区齐鲁软件园(资料图) 其三 ,济南高新区对自身的准确认知。在今年10月下旬召开的第三届中国生物医药园区产业创新发展大会上,济南高新区发布了 《济南高新区高质量发展指数(2019)》 ,这个"指数"创造了两个"首次":高新区建"区"30年历史"首次",以及全国168个国家级高新区中的"首次"。 在笔者看来,这是对自身优势的"宣示",也是对自身劣势的"揭短"。 城市的发展需要这样的审时度势,更需要自身发展的"全身扫描",明确自身的优势与劣势,认清发展的趋势,改革发展的步子才能迈的准,战略发展才能更有"定力"。 如此,再来看"中德中小企业合作交流大会",三个关键词,"高新区"、"德国"和"中小企业",将这三者画成三个圆,中间的叠加地带,是未来济南、山东将着力发展的"风口"。 德国隐形冠军与创新工业暨汉诺威工业展(资料图) 2018年10月,马云在日内瓦出席世界贸易组织2018公共论坛时表示:"在未来二三十年里,互联网会渗透到所有领域,全球贸易也将经历巨大的改革和变化。如果说过去的经济全球化由大企业控制,未来的经济全球化则将更多由发展中国家和中小企业驱动。" 但,走什么样子的路?济南选择了学德国,之所以学德国:首先,"是因为相对于包括美国和英国在内的其他民族与社会,德国的社会价值观理念以及基础性机制与中国最为相似"。 这些"相似"包括对社会秩序的选择、法律框架,以及社会强烈的改革意愿等。 其次 ,上文提到的晚晴时期,济南与德国的历史渊源;第三,也是更为关键,在今年8月,德国联邦经济和能源部长阿尔特迈表示, 中小企业是德国的"秘密武器" ;6月18日,在人民日报刊登的《德国一些中小企业成为"隐形冠军"的秘诀》中阐述," 德国制造 能成为高品质的代名词,占企业总数99.7%的中小企业为此付出了努力。" 德国汽车业智能制造(资料图) 第四 ,则是"德国制造4.0"与"中国制造2025"战略发展上殊途同归,同属于"第四次工业革命",学习德国模式,将有助于"中国制造"向"中国智造"的转变。 所有的这些,促成了济南对"德国模式"的情有所钟, 如果说前四届"中德中小企业交流大会"是"栽树"的过程,那么本届"中德中小企业交流大会"将是收获"果实",又"栽树"的一届 ,无论从大会邀请人数、邀请嘉宾范围、"一对一"企业精准配对服务,还是大会的形式、论坛的主题,皆能看到大会正迈向"深耕", 大会也正成为济南链接德国、欧洲的重要"ip"之一。 比如,本届大会, 法国索菲亚科技园基金会 与济南高新区管委会签署合作,共同建立双方科技园园区战略合作品牌,为企业和研发机构提供一个培育创新技术发展与应用的生态系统,而 法国索菲亚科技园 现在是欧洲第一、世界第二大科技园,被称为 "欧洲硅谷" 。 2 "有准备"的济南高新 那么,济南高新区对发展中小企业准备了什么? 其一,搭建平台,汇智中德。 2017年6月,中德(济南)中小企业合作区总体规划获批,成为长江以北首家中德中小企业合作区;在第五届交流大会上,中欧装备制造小镇建设正式启动。让落户、入驻济南高新区的中外中小企业,在此碰撞、合作,在"家中"学先进。 "截至目前,园区现入住企业1000余家,其中规模以上企业47家,世界500强、中国500强企业10家,是山东省面积最大的德资企业聚集区。已形成半导体及电子信息、机器人及智能设备、汽车及轨道交通核心零部件、航空材料、激光数控等产业集群。" 百年以前,济南在"家门口"学德国,百年之后,济南将德国企业请到园区,学习的环境、规模、层次已不可同日而语。在家中建园子,让高新区众多中小企业在园区中,就能学习德国, 航拍济南高新区汉峪金谷(资料图) 其二,握住"七寸",探索融资体系。 融资一直是影响中国中小企业发展的"七寸",而这一点,济南高新区要借鉴德国的还有很多。从全球看,德国对中小企业的融资是解决较好的,即便受金融危机的冲击,融资对中小企业发展的影响较小。其中,德国构建的"开发性金融机构引导、商业性金融广泛参与的社会化金融服务体系",对济南高新区具有一定的借鉴意义。 今年9月,济南高新区出台 《济南高新区中小企业贷款风险补偿资金实施方案》 ,建立5亿元规模的贷款风险补偿资金池。此举将引导银行向中小微企业新增信贷投放75亿元以上。这为探索"政银合作",构建济南高新区"融资体系",激活中小企业活力,奠定基础。 其三,完成营商环境,愿当"店小二"。 改善营商环境,是济南高新区一直在探索的工作,改善政务服务,让中小企业满意,在制度的"破"与"立"之间,没有那么简单。 今年5月,济南高新区出台了《济南高新区损害营商环境行为追责问责办法(试行)》, 仔细揣摩这是高新区执政思路的变革,从"要做什么",到"不能做什么",通过《办法》逆向思维的托底,有利于让基层在日常行政中,放开"手脚",我想,这是《办法》的最大价值。 除此之外,还有济南高新区"店小二"服务的速度与质量。 11月6日,山东第三家、济南首家科创板上市公司华熙生物科技股份有限公司 ,成功登陆上交所科创板挂牌交易。从公司启动上市程序,"济南高新区在极短时间内为企业办理国有资产确认书等相关文件,并协助企业在21天内完成山东证监局的ipo辅导备案,成为有史以来山东省ipo辅导期最短的拟上市企业,为企业今年完成科创板上市创造有利先机。" 从"专精特新"中小企业,到"隐形冠军",再到"独角兽"企业,最后到上市公司,华熙生物走过了一条完整的企业崛起之路,这也为济南高新区着力中小企业提供了demo。 截止到今年 8月底济南高新区统计数据显示,全区市场主体户,其中企业户,中小微企业约占企业总数的82%,这个占比与德国相似。 所以说,中小企业是济南高新区"鲜活力"所在,中小微企业的蓬勃发展,才能汇聚成高质量发展的"大江大河"。 基于上述提到的机遇、认识与实际,济南高新区为中小企业发展所做的事情,更具有针对性、可操作性。把企业本要思考的事情,政府提前思考、筹划,让他们"心无旁骛攻主业"。 济南高新区药谷(资料图) 结 语 其实,济南高新区要学习德国中小企"发展的经验还有很多,比如教育、房地产、实体经济、家族企业等等。 中小企业的发展,绝非是"孤立存在"的,而是多重元素综合运行的结果。 几百年前,德国来到中国"淘金",如今德国已经是中国中小企业发展的"宝藏",技术、创新、制度、金融等等, 他们对中小企业的培育,铸造了"德国制造",这对有着忧患意识,力争"世界一流高科技园区的"济南而言,探索"济南高新区模式",才刚刚开始... 参考文献: 1.王守中.济南开埠与德国文明的"观摩受益".《青岛大学学报》.2012.1; 2.李稻葵,罗兰·贝格.中国经济的未来之路:德国模式的中国借鉴.中国友谊出版公司,2014.9; 3.罗兰·贝格等.弯道超车:从德国工业4.0到中国制造2025,上海人民出版社.2015.8; 4.王怀宇.德国中小企业融资体系的经验借鉴.:《中国经济时报》,2014.1.17;


101 海洛因同吗啡相比,其成瘾性。 a.更强 b.较弱 c.相当 d.更弱 答案:a 102 海洛因的滥用方式有。 a.口吸 b.鼻吸 c.注射 d.以上均正确 答案:d 103 海洛因吸毒者的典型体征是。 a.瞳孔缩小呈针尖样 b.瞳孔放大,不聚光 c.身体瘦弱 d.身体浮肿 答案:a 104 合成毒品又称海米那、眠可欣,临床上适用于各种类型的失眠症,该药久用可成瘾,已成为国内外滥用药物之一。 a.三唑仑 b.氟硝安定 c.安纳咖 d.安眠酮 答案:d 105 合成毒品"麻古"的主要成分是甲基苯丙胺和。 a.大麻 b.古柯碱 c.咖啡因 d.安纳咖 答案:c 106 合成毒品成瘾者的违法行为一般在吸食后,因产生精神障碍而导致行为失控,引发自伤自残、暴力侵害等严重公共安全问题。 a.正确 b.错误 答案:a 107 合成毒品直接作用于人的 。 a.大脑 b.心脏 c.中枢神经 d.肌肉 答案:c 108 荷兰不限制贩卖和吸食大麻。 答案:b 109 教育部门应编写禁毒教材,各级各类学校必须专门开设禁毒教育课,将禁毒教育列为学校教育的内容。 110 接受社区戒毒的戒毒人员应当遵守法律、法规,自觉履行,并根据公安机关的要求,定期接受检测。 a.社区戒毒保证 b.社区戒毒约定 c.社区戒毒协议 答案:c 111 戒毒人员可以自愿在戒毒康复场所生活、劳动。戒毒康复场所组织戒毒人员参加生产劳动的,应当参照国家劳动用工制度的规定支付劳动报酬。以上说法正确吗? 112 戒毒人员应当在户籍所在地接受社区戒毒;在户籍所在地以外的现居住地有固定住所的,可以在现居住地接受社区戒毒。以上说法正确吗? 113 戒毒人员在等方面不受歧视。有关部门、组织和人员应当在这些方面对戒毒人员给予必要的指导和帮助。 a.入学 b.就业 c.享受社会保障 d.a.b和c 答案:d 114 戒毒是一个长期的过程,包括生理脱毒与医学治疗、、善后辅导与回归社会三个阶段。 a.心理成瘾戒断 b.心理治疗与心理康复 c.毒瘾戒断 d.社区康复 答案:b 115 戒毒是指吸毒人员自愿,或者由国家强制戒除其吸食、注射毒品瘾癖的过程。 116 戒毒药品可随意提供戒毒医疗机构开展戒毒治疗使用。 117 戒毒治疗不得以营利为目的。 118 金新月国际毒源地是指以下哪几个国家的交界地带? a.老挝、缅甸、泰国 b.伊朗、阿富汗、巴基斯坦 c.印度、斯里兰卡、阿联酋 d.新加坡、伊朗、菲律宾 答案:b 119 禁毒志愿者在志愿服务中过程中造成服务对象或者其他相关人损害,由组织志愿服务的禁毒青年志愿者组织依法承担民事责任。 120 经有关部门批准,个人可以开办戒毒脱瘾治疗业务。 121 精神药品的原料和制剂,按国家计划调拨,生产单位不得自行销售。 122 精神药品是指由国际禁毒公约和我国法律法规规定管制的、直接作用于人的中枢神经系统,使人兴奋或抑制,连续使用能产生依赖性的药品。 123 据我国《禁毒法》之有关规定,以下不属于我国目前禁毒模式的是。 a.家庭戒毒 b.自愿戒毒 c.强制隔离戒毒 d.社区戒毒 答案:a 124 咖啡因是由化学合成或从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱,是毒品;头疼粉中含有定量的咖啡因,所以人们服用服食头疼粉的行为是吸毒。 125 滥用大量止咳水会导致中毒性精神病、心跳停止及呼吸停顿导致窒息死亡。 126 李某发现儿子小强吸毒后,便将其关在家中,并与家人轮流看守令其戒毒。起初,断了毒品的小强呼天喊地,半个月后,小强又恢复了正常。试问小强是否已全部戒除毒瘾? a.已完全戒断毒瘾 b.只戒断生理上毒瘾 答案:b 127 李某是某酒吧老板,明知一些人经常在该酒吧内吸食冰毒,李某却视而不见。对李某的行为如何进行处罚。 a.批评教育 b.以容留他人吸毒罪论处 c.以贩卖毒品罪论处 d.罚款并吊销营业执照 答案:b 128 李某为炫耀,将50克冰毒放在身上,后被民警抓获,李某构成。 a.吸毒 b.非法持有毒品罪 c.贩卖毒品罪 d.窝藏毒品罪 答案:b 129 利用未成年人运输毒品的按照《刑法》规定如何处罚 a.以教唆罪论处 b.以运输毒品罪处罚 c.以运输毒品罪从重处罚 d.以诈骗罪处罚 答案:c 130 氯胺酮,是一种静脉全麻药,也用作兽用麻醉药,但是一般人只要足量接触二、三次即可上瘾,是一种极度危险的精神药品。 131 麻古具有强烈的兴奋和致幻功能,吸食后容易造成人体中枢神经的损伤。 a.不可逆性 b.可逆性 c.一过性 d.临时性 答案:a 132 麻醉药品、精神药品和易制毒化学品管理的具体办法,由规定。 a.公安部 b.国家禁毒委 c.国务院 d.卫生部 答案:c 133 吗啡、海洛因,如采取静脉注射的方式,1至2次即可成瘾。 134 吗啡一般是从中提炼出来的? a.海洛因 b.鸦片 c.古柯叶 d.大麻 答案:b 135 麦角酰二乙胺,俗称"摇脚丸",是迷幻药物中代表,是已知药力最强的致幻剂之一。 136 麦角酰二乙胺属于新兴合成毒品中致幻剂的典型代表。 137 美沙酮替代维持治疗主要适用于吸食、注射的吸毒人员。 a.冰毒 b.可卡因 c.大麻 d.海洛因 答案:d 138 蘑菇是一种蔬菜。郊外雨后的草地上长出了漂亮的新鲜蘑菇,所以我们可以把这些漂亮的野蘑菇随便采回家里做菜吃。 139 奶油气弹实际上就是氧化亚氮即笑气。 140 南美的秘鲁、玻利维亚是可卡因的最大生产基地。 a.巴西 b.阿根廷 c.哥伦比亚 d.厄瓜多尔 答案:c 141 你的好朋友给你一种样子像糖果的东西,说特别好玩,让你尝尝。你的选择应该是: a.相信朋友不会害你,直接吞下 b.不想吃,但是碍于朋友之间的面子,勉强吃了。 c.拒绝或者收下但是不会吃。因为对于任何要摄入体内的东西在没有确定是否安全的情况下绝不能服用。即使是朋友可能也不知道或者没有意识到他给你的东西是有害的。 答案:c 142 你的同学或者好朋友把你介绍给他的朋友们,这些人私密的聚在某人家里或者类似娱乐场所的地方,使用一些粉末、片剂或者类似香烟的东西。还请你品尝,你恰当的拒绝方式应该是。 a.找个合适的借口离开那里 b.坚决地拒绝 c.婉言谢绝 d.以上方式都可以 答案:d 143 你认为一个家庭如何才能"远离毒品"? a.自己拒绝毒品,向父母和亲属介绍毒品常识,提醒他们千万不要尝试毒品 b.不去沾毒品,也不关心毒品 c.自己不去碰毒品就行 d.自己树立防毒意识 答案:a 144 强迫他人吸毒、注射毒品的,处有期徒刑,并处罚金。 a.1年以上3年以下 b.3年以上6年以下 c.3年以上10年以下 d.3年以上7年以下 答案:c 145 强制隔离戒毒场所应当根据戒毒人员吸食、注射毒品的种类及成瘾程度等,对戒毒人员进行有针对性的生理、心理治疗和身体康复训练。以上说法正确吗? 146 强制隔离戒毒的期限为。 a.1年 b.2年 c.3年 d.6个月 答案:b 147 强制隔离戒毒期满前,经诊断评估,对于需要延长戒毒期限的戒毒人员,由强制隔离戒毒场所提出延长戒毒期限的意见,报强制隔离戒毒的决定机关批准。强制隔离戒毒的最长延长期限不得超过半年。 148 强制隔离戒毒人员的戒毒相关费用由其本人承担。 149 强制隔离戒毒是指对吸食、注射毒品成瘾严重人员,在一定时期内通过行政措施对其强制进行药物治疗、心理治疗和法制教育、道德教育,使其戒除毒瘾。 150 青少年涉毒犯罪的特征表现为:低龄化趋势明显,吸毒犯罪者居多。 151 青少年如何防止吸毒? a.接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育 b.树立正确的人生观,不盲目追求享受 c.不听信毒品能治病,毒品能解脱烦恼和痛苦 d.以上选项都是 答案:d 152 青少年吸毒的原因是什么? a.好奇与虚荣 b.追求刺激 c.朋友的怂恿和心理障碍 153 青少年要远离毒品,增强自我保护意识,其中最重要的因素是。 a.社会环境 b.家庭 c.人自身 d.身边朋友 答案:c 154 曲马多是鸦片类物质,主要用作镇痛药,大剂量服用可在短期内上瘾,而它的危害主要表现为。 a.全身关节疼痛 b.焦虑不安、伴随记忆力下降 c.食欲下降、体重减轻 d.以上a.b.c三项表述均正确 答案:d 155 人们常说"毒品猛于虎",毒品的危害除了对身心的危害,严重摧残吸毒者的身体之外,还包括。 a.对家庭的危害 b.对社会的危害 c.对他人的危害 d.以上a和b 答案:d 156 任何陌生人委托我们帮他保管任何物品,我们都应该拒绝。 157 容留他人吸食、注射毒品或者介绍买卖毒品,构成犯罪的,依法追究刑事责任;尚不构成犯罪的,由公安机关处十日以上十五日以下拘留,可以并处三千元以下罚款;情节较轻的,处五日以下拘留或者五百元以下罚款。以上说法正确吗? a.正确 b.不正确 答案:a 158 如果外国人在中国违法犯罪,中国根据属地管辖原则,有权对其违法犯罪行为进行处罚;该外国人所属国的法律规定了有属人管辖原则的,我国无法对该外国人在中国的犯罪行为进行处罚。 159 如果有人在我们周围大量生产制造冰毒,很容易产生大量刺鼻的刺激性气味。这种说法正确吗? 160 如果有同学或好朋友吃了一些东西以后,发生昏厥、呕吐或是抽搐等不适症状,我们可以拨打120急救电话。 161 如果自己一个人在家,遇到有不明的快递物品送到家里,我们应该先电话向父母问核实情况,才能开门接受快递员送的东西。这种说法正确吗? 162 社区戒毒的期限,自之日起计算。 a.到社区戒毒执行地报到 b.查获 c.责令社区戒毒 d.强制隔离戒毒出所 答案:a 163 社区戒毒的期限为。 164 申请成为禁毒志愿者的年龄要求是。 a.没要求 b.14周岁以上 c.16周岁以上 d.18周岁以上 答案:d 165 生理戒断是指尿检呈阴性,戒断症状消失。 166 属于种情形的,处以15年有期徒刑、无期徒刑或者死刑,并处没收财产。 a.走私、贩卖、运输、制造鸦片200克以上不满1000克 b.走私、贩卖、运输、制造海洛因或者甲基苯丙胺10克以上 c.走私、贩卖、运输、制造海洛因或者甲基苯丙胺50克以上 d.走私、贩卖、运输、制造鸦片140克以上不满200克 答案:c 167 身体脱毒只是戒毒过程的第一步,最根本上的是要彻底摆脱才能达到彻底康复。 a.生理依赖性 b.戒断反应 c.心瘾 d.身体不适 答案:c 168 王某在自己开垦的山地里种植罂粟,收获前他学习了《禁毒法》,将所有罂粟铲除,对于王某应该。 a.拘留 b.罚款 c.不予处罚 d.判刑 答案:c 169 为了引起人们更广泛的关注,世界卫生组织将每年定为"世界艾滋病日"。 a.3月14日 b.6月26日 c.9月10日 d.12月1日 答案:d 170 为什么有的吸毒者在炎热的夏天仍穿着长衣长裤? a.怕冷 b.免疫力低下,怕得感冒 c.为了掩饰因为注射在身上留下的针孔和针疤 答案:c 171 我国《禁毒法》明确了,综合治理,禁种、禁制、禁贩、禁吸的禁毒方针? a.预防为本 b.预防为主 c.打击为主 d.打防并举 答案:b 172 我国《刑法》对毒品犯罪的刑事责任年龄的规定,对已满14周岁不满16周岁的人,犯贩卖毒品罪的,应当。 a.负刑事责任 b.从轻或减轻处罚 c.不予刑事处罚 d.责令其家长或者监护人加以管教,必要时,也可以由政府收容教养 答案:a 173 我国的吸毒现象已遍及社会各阶层、各年龄段。 174 我国对毒品违法犯罪尚不够成犯罪的行为予以处罚,处罚的形式有警告、罚款、行政拘留和吊销公安机关发放的许可证。 175 毒品预防教育的首要重点对象是。 a.无业人员 b.青少年 c.流动人口 d.文化素质较低的人员 答案:b 176 吸毒,也称"药物滥用",就是出于目的,通过注射、口服、鼻吸或其他方式将毒品摄入人体的行为。 a.非医疗 b.治病 c.麻醉 d.交友 答案:a 177 吸毒成瘾的认定办法,由规定。 a.国务院卫生行政部门 b.国务院卫生行政部门、药品监督管理部门 c.国务院卫生行政部门、药品监督管理部门、公安部门 d.国务院药品监督管理部门 答案:c 178 吸毒成瘾的三个基本过程包括:耐药作用的形成,,强化的形成。 a.对毒品反映减弱 b.身体依赖性的产生 c.对毒品反映增强 d.身体依赖性的消失 答案:b 179 吸毒成瘾的因素有生理因素、社会因素、个人的心理因素。 180 吸毒成瘾人员自愿接受强制隔离戒毒的,经公安机关同意,可以进入强制隔离戒毒场所戒毒。 181 吸毒成瘾一般具有哪些特征? a.药物耐受性 b.生理依赖性 c.心理依赖性 d.以上三项均正确 答案:d 182 吸毒的方式有口服、鼻吸、肌肉注射和静脉注射等。 183 吸毒的危害有哪些方面? a.危害个人,包括:摧残人的身体、扭曲人格、引发自伤、自残、自杀的行为、传播疾病等。 b.危害家庭,包括:对家庭成员身心摧残、导致倾家荡产、家破人亡、贻害后代等。 c.危害社会,包括:诱发违法犯罪、影响国民素质、吞噬社会巨额财富、影响国计民生等。 184 吸毒对人的身心危害有:吸毒对身体的毒性作用、戒断反应、精神障碍与变态、感染各种疾病。 185 吸毒行为可以通过采集当事人血液、尿液、毛发等检测出来。 186 吸毒人员既是病人又是。 a.正常人 b.受害者、违法者 c.罪犯 d.违法者 答案:b 187 吸毒人员主动到公安机关登记或者到有资质的医疗机构接受戒毒治疗的。 a.应当处罚 b.可以处罚 188 吸毒者染上毒瘾后,缺乏自我控制能力,更容易走向偷盗、抢劫等犯罪道路。 189 吸食k粉、摇头丸等药物会导致血压上升、心跳过快、心律失常,甚至可能诱发精神分裂症及急性心脑疾病。但不会致人死亡。 190 吸食毒品因共用针具容易导致艾滋病与丙型肝炎等类疾病的传播。 191 吸食方式中危害最大的是 。 a.吸入式 b.口服式 c.皮下注射式 d.静脉注射. 答案:d 192 吸食过量大麻烟可引起气管炎、咽炎、气喘发作、喉头水肿等疾病。 193 吸食可卡因可能导致心律不齐,血压升高,心肺与肝功能损害,丧失判断能力,产生幻觉出现自杀等。这种说法正确吗? 194 下列不属于戒毒措施的是。 a.强制隔离戒毒 b.社区康复 c.自愿戒毒 d.治安拘留 答案:d 195 下列哪个不属于吸毒者吸食毒品的方式? c.静脉注射式 d.滴入式 答案:d 196 下列那种表述符合毒品可卡因的危害? a.皮下虫行蚁走感,奇痒难忍,造成严重抓伤甚至断肢自残,情绪不稳定,容易引发暴力或攻击行为 b.情感冲动、性欲亢进、嗜舞 c.偏执、妄想、自我约束力下降 d.嗜睡,精神萎靡 答案:a 197 下列那种属于兴奋剂? a.摇头丸 b.二甲基色胺 c.巴比妥 d.吗啡 答案:a 198 下列选项中对我国毒品消费形势表述正确的是。 a.毒品消费者市场逐步减少 b.35岁以下青少年吸毒人数约比高 c.吸食合成毒品的人数下降 d.吸毒人数减少 答案:b 199 下列原因中,在吸毒人群中初次吸毒比例最高的是。 a.好奇心驱使 b.他人引诱 c.取乐解闷 d.d赶时髦 答案:a 200 小明今年上五年级,沉迷于网络游戏,然后到黑网吧去上网,结交了不良的朋友,最后染上了烟瘾和学会了吸毒。这个故事告诉我们什么道理?