从今年年中开始,5g这词可以说常常的出现在我们的生活之中,而随着前段时间工信部正式发放第一批 5g 牌照开始,5g时代已经到来的消息可以说在群众中引起了一轮的热潮。 人工智能、大数据、万物互联这些高科技的词汇也随着5g迎来爆发。而在汽车领域,自动驾驶可以说是目前大热的一项前沿新兴技术了,但依托于 4g技术一直是制约自动驾驶发展的重要障碍之一;5g技术的普及,却能成为自动驾驶实现的基础条件,为什么这么说呢? 什么是5g ? 5g是第五代移动通信技术的简称,它是既2g、3g、4g之后的延伸与迭代。每一次移动通信技术的迭代升级,都会对整个社会和行业造成深远的影响。 而 5g相比于2~4g的优势在于,具有更高的数据速率、能大大的减少延迟、节省能源、降低成本、提高系统容量和大规模设备连接。而这些技术上的优势,将会对自动驾驶的实现提供了可行条件。 看特斯拉model 3的自动辅助驾驶系统 自动驾驶的实现可以说是各种传感器进步的必然结果,而且各种传感器的进步以及芯片处理性能不断进步,也为实现自动驾驶创造了现实的硬件基础。 目前,无论是苹果、谷歌、百度这些互联网企业,还是特斯拉、宝马、大众、奔驰这些汽车企业,无不在投入巨大的资源在自动驾驶技术的研发上,而目前较为成熟可行、而且消费者能使用上的,就要数特斯拉这家新兴汽企了。 自动驾驶技术可以说集众多黑科技于一身的前沿科技,它依靠人工智能、视觉计算、雷达、监控装置和全球定位系统协同合作,自动安全的操作汽车。 以特斯拉 model 3为例,它搭载的 a topilot 自动辅助驾驶系统,可以说就是实现自动驾驶的前提。特斯拉在这套系统中采用了多种传感器协作工作,在视觉上采用360° 前置、侧方和车尾摄像头,使得视野范围达 360 度;同时在汽车的前部安装可以探测前方较远距离的障碍物的 160 m前置雷达;同时在车身的各部共安装多达12枚的超声波传播感器来探测附近车辆,降低碰撞风险,辅助泊车等。由此可见,各类传感器是实现自动驾驶的重要硬件之一。 5g为自动驾驶带来哪三大应用场景的提升? 回到正题,为什么说 5g 才是实现自动驾驶的前提?这是由5g的特性以及自动驾驶技术实现的必要性所决定的。前面说到 5g的六大特点分别是:高速度、泛在网、低功耗、低时延、万物互联、重构安全。这些特点,它会给我们带来三大应用场景的提升,分别是 embb、mmtc、 rllc,而这三个应用场景的实现可以说是实现自动驾驶的根本保障。 就以 rllc超低延时通信来说, rllc的低延时通信则可以很大程度上解决在当下由于 4g延时导致自动驾驶不完善的问题:它相比于4g具有更加低的延时, 低于1ms的延时,可以有利于各类传感器的及时反馈(要知道自动驾驶的实现除了各传感器的协调运作之外,卫星导航、大数据积累、深度计算机应用都是其不可或缺的因素之一);而且可以减少反映延时(交通事故的发生是毫秒之间啊)。 最后值得一说的是,目前处于5g开始普及的起步阶段,所以在5g上就有两种组网方式,分别是nsa和sa,而nsa是目前起步阶段所使用的方案,而最终真正实现5g的则是sa方案。因为在nsa上仅仅是相当于 4g网络的增强,其核心还是4g网络,但是这就有利于 embb 高速率、大带宽的引入,但是却不支持 rllc和mmtc场景,只有在 sa组网下,前文提到的三大应用场景才能实现,所以从这个角度而言,nsa并不是真正的5g,sa才是 真5g 。 要想实现真正的自动驾驶,那5g sa组网的普及,是其必要的前提。


丁香诊所-内科-主治医师 聂顺利 尽管在今天,红斑狼疮治疗已经有了很大进步。系统性红斑狼疮已经不再那么高的短期内死亡率。然而,狼疮病友的长期生存仍存在很多挑战。其中主要的挑战是狼疮的心血管疾病高发。在《当系统性红斑狼疮啃噬心脑血管!》里详细讨论了狼疮的心血管表现和风险。今天我们讨论狼疮病友的心血管风险的筛查与控制。 (冠脉梗塞后心肌坏死) 对于无红斑狼疮的普通人而言,尽管心血管疾病死亡率在过去40年间已大幅下降,但仍是导致40岁以上成年人死亡的首要原因。而且不少人死于毫无先兆的冠心病猝死。考虑到心脑血管疾病仍偏高的死亡率、致残率,以及治疗的相关的高费用,如何做好预防就成为重要课题。 那么如何发现那些无症状的心脑血管疾病的潜在患者、如何减少这些无先兆的冠心病猝死?越来越多的临床医生开始筛查无症状的潜在心脑血管疾病患者。大家希望通过这样的筛查能早期发现一些高危的病人,并通过适当干预降低其发病风险,最终达到预防疾病、延长寿命、改善生活质量的目的。 (心脏猝死) 目前医学界已经对普通人的心脑血管疾病风险达成共识,大家可以参考我的文章《年轻人猝死频发,我们如何预防心脑血管疾病?》,其核心要点如下: 一,导致风险增高的因素有: 1,吸烟,; 2,血脂异常; 3,高血压,; 4,糖尿病,; 5,腹型肥胖,; 6,心理社会因素。 二,降低风险的因素有: 1,规律身体运动; 2,每日摄入适当水果和蔬菜等。 根据多项研究,目前已经开发出一些计算心脑血管疾病风险的计算器。比较通行的计算器有:framingham心血管疾病10年风险计算器、accaha心血管疾病10年风险计算器。这些计算器主要根据年龄、族裔、血压、性别、总胆固醇、高密度脂蛋白、是否吸烟、是否糖尿病、是否降压治疗来估算未来10年的心脑血管疾病风险。不过,这些计算器主要根据是美国的资料,是否适应中国人还需要进一步验证。根据一般经验来说,可能具有普适性。 一般认为,根据这些计算器的计算,如果未来10年的发病率在10%以下为低风险人群,10%-20%为中度危险人群,而大于20%为高度危险人群。处于不同风险的人们应该如何预防自身发病呢?需不需要做进一步检查明确心脑血管疾病风险? 医学界对此颇有争议。不过相对肯定的共识有: 1,对于低风险人群做进一步检查的价值不大,即便检查出现问题也不能进一步肯定其风险会更高。因此,不推荐针对那些计算出来风险偏低的人做进一步检查。但,需要针对心血管风险因素针对性干预处理。(参考《每人每年做一次体检真的好吗?》和《呼唤更多坚持理性、科学的好医生》) (拒绝不必要检查) 2,对于那些高危的人群做检查?例如【运动心电图试验】?很可惜的是,该检查本身就可能诱发心肌缺血,甚至心肌梗死。行【计算机断层扫描发现冠状动脉钙化(coronary artery calcification, cac)】?虽然cac检查本身的风险极低,但对于那些高危人群而言,这个检查并不能增加更多的信息--已经高危了,再确认一次高危有意义吗?所以,不推荐对那些高危人群做进一步检查,他们所需要的是直接生活干预、治疗性药物! (对于高危人群,积极预防性治疗才是关键) 3,对于中度危险人群,即根据计算器计算的未来10年风险在10%-20%的人而言,行运动平板、cac甚或更多检查可能是有价值的。对于进一步检查发现有更高风险的朋友而言,仅仅予以生活方式干预已经不够,治疗性药物等或许是值得考虑的选择。 (对中度危险人群筛查,他们中更高风险的人需要积极的预防性治疗) 不过我们明白,上述研究主要是针对无任何症状的普通人。对于罹患系统性红斑狼疮的病友而言呢?虽然我们已经清楚狼疮本身可以导致心血管疾病风险增高,但目前并没有足够多研究帮助我们在狼疮病友里找出更高危的人群。目前主流的看法倾向于狼疮病友参考普通人的方法做筛查。即,也同样根据计算器计算未来10年的风险,然后根据风险度选择进一步检查的方法。对与低危人群和高危都不做进一步检查。对于中度危险的人群可以考虑进一步检查。 对于普通人而言,低度危险人群主要是生活方式干预:不吸烟、定期运动、优化血脂水平、有高血压患者达到目标血压等。对于高危人群可能需要进一步的药物干预:β受体阻滞剂、降低心率的钙通道阻滞剂、甚至阿司匹林。对于狼疮病友应该如何呢?除遵循普遍人群的一般原则外,狼疮还有其自身的特殊性。 当sle患者出现缺血性心脏病的典型症状(如,劳力性胸痛心绞痛),或出现非典型或非特异性症状(如,呼吸困难、出汗等),医生应该很自然的想到心血管疾病可能。当然,首先要排除的是狼疮直接累及心肺等脏器。如果明确是冠脉的狼疮血管炎或者狼疮所致冠脉血栓形成,那医生就应该积极使用激素、环磷酰胺和羟氯喹来抢救生命。不过这个情况其实并不常见,何况,上医治未病!医生首先要做的是减少狼疮患者的心血管疾病风险。 (女性冠心病表现未必典型) 已知狼疮本身增高狼疮患者的心血管疾病风险,因此积极治疗狼疮本身能降低狼疮患者的心血管疾病风险。狼疮治疗主要是抗疟剂、激素和免疫抑制剂。虽然羟氯喹降低狼疮患者心血管疾病风险的证据还不够充分,但目前已有的证据已经能相对肯定: 1,控制狼疮本身,降低狼疮本身带来的心脑血管疾病风险。 2,对调节患者的血脂异常有益;血脂异常往往是狼疮患者长期心脑血管疾病风险的主要因素之一。 3,降低发生糖尿病的风险;使用激素治疗增加患者的糖尿病风险,而糖尿病即是心脑血管疾病的等位疾病。 4,降低血栓风险,减少血栓事件。 5,减少激素用量从而降低心脑血管疾病风险。用羟氯喹可以控制狼疮病情,从而直接降低激素用量,甚或停激素治疗。(参考《红斑狼疮治疗的「乏激素」策略!》) (红斑狼疮与心脏的纠结) 虽然糖皮质激素能控制红斑狼疮病情,但激素的使用增加了狼疮患者的心脑血管疾病风险。为了狼疮患者的长期生存,激素应该尽可能避免或者减少使用剂量。也就是说,狼疮治疗应该建立在以羟氯喹为主的基础上,而不是糖皮质激素。(参考《糖皮质激素治疗红斑狼疮的是与非》和《红斑狼疮治疗的基石:羟氯喹!》) 为应对狼疮病友的心脑血管疾病的风险增高,尽管目前证据还不够充分,但倾向于如下观点: 1,低度危险人群(用前文所提的计算器计算明确的)主要是生活方式干预:不吸烟、定期运动、优化血脂水平、有高血压患者达到目标血压等 2,对于中-高危的狼疮病友(用前文所提的计算器计算明确的)应该使用他汀类药物-不管血脂如何。β受体阻滞剂、降低心率的钙通道阻滞剂是否应该在中度危险病友使用?这还不太明确。采用运动心电图、cac检查可能筛选出更高危人群。被进一步检查筛选出来的高危人群应该遵循下一步诊疗措施。 3,对于高危病友应该积极使用β受体阻滞剂、降低心率的钙通道阻滞剂。 4,阿司匹林的使用则应该参考狼疮本身的治疗原则。尤其是如果合并有抗凝脂抗体综合征时,阿司匹林甚或不够,还需要进一步抗凝治疗。 总的原则:红斑狼疮治疗时,医生应该做好整体规划。应该把心血管风险控制从一开始诊断红斑狼疮起即着手重视。(参考阅读《红斑狼疮治疗的「战略规划与布局」》) 保护心脏,收获长寿!


要求: 请运用本课程的内容来分析你的人际交往现状,主要分析自我概念、人际感知、语言及非语言运用的能力,倾听的能力。 分析你在人际交往中的优势和有待提高的地方。 今后你如何做,来提升人际交往技能呢? 请为提升你个人的人际交往技能做一个计划,分三个方面:宿舍关系、亲密关系、亲子关系。 人际交往中的自我分析 我的内心世界丰富而敏感,渴望与人交往,获得友谊、尊重和理解,以满足自己在物质上更在精神上的各种需要。在我交往的圈子里,与不同地方、不同领域、不同生活习惯、不同性格、不同兴趣爱好的人都有着固定的关系,朋友是内心成长必不可少的角色,我也有同甘共苦、真心相对的知己。个人以为,在人际交往中处于健康的状态。但是,由于自身的人格因素,在生活中也产生了一些问题。从现状来讲,虽然读大一,已经进入大三大四的"向内注视自我"阶段。 一、成长简述 简单回顾我的成长经历:我八岁以前的生活都在水边以及山村里,七岁半进的学堂,从小质性自然、内心真诚。八岁以后我变成了一名留守儿童,跟随外公外婆从农村迁到了城镇,从此开始独立成长,期间基本没有和身边人有过感情交流和沟通,渐渐发展为性格内向孤僻。小学中后期被引入歧途,交往圈子比较复杂,导致心里留下创伤。上初中时父母回家,而我选择了寄读。进入高中阶段,开始患上严重的精神障碍疾病,不愿倾诉的我郁积着越来越多的烦恼最终导致心理崩溃,以致常常徘徊在自杀边缘,并作出很多自残行为。上大学三个月以后,还没有度过适应期就选择了休学入伍。不过部队的磨练让我的心理承受力得到极大提升,开始在心理上悦纳自己,自我概念渐渐趋于成熟,并从下到上建立了比较广泛的战友圈。所以,分析当前的人际交往状态,避不开以往经历形成的人格因素以及前两年的从军经历对我各方面潜移默化的改变。 在成长过程中,我给家人的印象是独立、懂事、有责任感,给同学的印象是爱笑、乐观、忠厚,给战友的印象是聪明、冷静、能吃苦。所以我的矛盾之处在于,尽管自己内心有很多未显露的伤痕以及痛苦,但并不影响在人际交往方面一直保持着良好的关系。从小到大,我都有很多好朋友,并且一直在我成长的过程中伴随左右,我们的关系很好。我觉得最重要的人际交往技能就是真诚,我的内心表面独立而实质脆弱,很容易因为别人的关心而马上建立安全感,交往防御基本为零,所以能够得到大家的信任。第二个技能是微笑,有时候,衡量两个人的关系只需要看他们见面的第一瞬间是否露出了真心的笑容。虽然我偏内向,但天性爱笑,与人交往的第一个动作就是微笑,即使有时候不知道在笑什么。这种习惯是从小作为一种基本的礼貌而形成的,久之便融入了生活之中。第三个技能是分享,我坚守一条交往原则:苦痛自己扛,快乐与人享。我乐意为大家尽己所能,每当看到大家因为我的付出而开心的时候,也是我最开心的时候,这样我会觉得我的生活变得很有意义,我存在的价值也因此得到了提升,我似乎找到了自己在这个世界中存在的位置。 二、自我分析 自我概念是个人对自己所有方面的知觉,是一个多维度、多层次、有组织的结构,具有评价性且可以与他人分别开来(黄希庭,1996)。自我概念的发展与社会角色和环境因素变化密切相关。从我自己上大学开始到参军入伍再回到学校的过程来看,大一时产生过明显的心理冲突,我并没有从中调解自己以寻求自信感,而是通过转换环境选择了逃避。但是经历了两年部队生活,尤其是第一年压迫感、成败感和责任感的积累,内心矛盾的冲突反而变得更为尖锐。但是第二年有了一个转折,随着充分适应部队生活并在不断的磨练中我开始对自己进行反省和重新定位,于是自我概念也渐渐趋于稳定、积极。所以第二次踏进校门之后,心智的成熟、正常的人际交往和稳定的人际关系使我在自我概念方面保持着良好状态。 但在人际感知方面,我始终将感情摆在第一位,第一个考虑的就是感情因素。我对感情的意识也比较敏感,当意识到关系开始有不和的倾向时,我会及时调整自己,维护情感。比如距离,交往的距离不可太近,也不可太远,这种尺度我觉得自己当前把握的比较适当。生活中,我更喜欢安静和独处的环境,在关系维护上习惯保持温和,避免热烈喧闹,尽量不采取吃喝玩乐的方式,而偏爱内心的交流。但是在实际交往圈子中,存在的"不同"复杂多样却又不得不维持各种关系,我觉得我所选择的不同方式足够应对,既没有违背自己的原则与品质,也和大家保持着良好的关系。自我评价自己在交往过程中懂得最基本的相互尊重与宽容,也认识到通过人际交往可以不断"刷新"自我认识,改变自我固定的思维方式。根据乔哈里窗口理论解释就是通过与人分享扩大公开的自我、通过他人的反馈减少盲目的自我、通过探索体验挖掘未知的自我,从而不断改善自我认知,发展为积极的人际交往行为。 在语言表达能力方面,我不是一个健谈的人,加上受部队"少说话,多做事"的影响较大,喊到名字答"到!"接受命令答"是!"而且习惯了接受,主动承认错误,从自我方面寻找原因,基本不找借口、不过多强调理由,能少说则少说。虽然普通话不是很标准,但说话声音自然,表达比较清晰,基本上能将自己的想法说出来,而且在语言表达上尽可能的考虑到情境因素。在很多次的交往中,也利用语言安慰和鼓励过很多身边的朋友,并取得良好效果。 非语言能力方面,自我留意没有过多动作,站的时候能抬头挺胸,坐的时候能端正姿态。一般情况下,眼神交流相对适当,说话的时候习惯将双手交叉,大拇指相互顶着,有时候也会将左手大拇指放在右手大拇指上。在非语言与语言的配合中可以做到自然顺畅,没有令人感到不舒服的地方。同时,也能够通过非言语技能大致判断他人心理,从而考虑其需要或者调整自己。 对于倾听能力,我基本能做到"先听别人说完"这一点,在倾听过程中,通过眼神和表情与对方交流,期间时机性的提一些问题或者表示共情。平常生活中,我主要选择的是侧重于人的倾听方式,以关心情感较多一点,有意识的达到在倾听对方的表达并给与理解的基础上以维系感情的目的。 三、不足与提升 我觉得,与人际交往对立的就是存在的孤立感,虽然我可以通过与他人建立关系来缓解这种孤独感,但它一直存在着。而我在生活中,总在试图处理这样一种存在的张力,即一方面渴望跟他人建立关联,另一方面我又认识到自己是孤单的,这种感觉有时候简直成了我和他人之间一个不可跨越的鸿沟。我觉得,所有专心做自己事的人,都应该保持一种相对抽离的生活,将现实喧嚣浮躁自觉隔离在外。可是又总不免被拽到活生生的世界里,有时候失落,有时候抑郁,往往就是一种矛盾。虽然在之前成长的过程中我不断解决了叛逆心理、面子心理、冲动心理、自卑心理和自我中心等引起的冲突,但由自我封闭心理产生的矛盾一直没有得到解决,或者说,我没有处理好自我追求和人际交往的关系。比如参与群体活动的积极性不高,在集体中做事效率降低甚至会出现在社交中采取退缩逃避的方式。还有一个问题就是随着接触网络交往的增加,导致我开始有脱离现实的淡漠倾向了,久之可能引起自己交往情感的匮乏和冷淡甚至被"异化",这是必须要遏制的问题。 提升自我主要还是从培养良好的交往品质开始,最重要的就是必须具有真诚待人之心,摒弃一切虚伪的人际关系。然后是要懂得善解人意和角色换位,在之前的交往中,我犯过几次这样的错误,以自我心理衡量他人心理,方式过于随意,没有考虑到对方的内心感受而造成误会甚至是伤害,所以这一点认识是比较深刻的。还有欠缺需要注意培养的就是整饰自己和勇于展示自己。在具体交往的时候,我还无法做到以适当得体的言行举止来表现自己,技巧不足,无法控制自己心理,更达不到展示自己魅力的地步。所以,在之后的大学阶段,我还需不断增强自我意识,不断完善自我以达到能够自觉调整自己的意识和行为。而要想取得这些进步的基础就是充分利用大学环境资源,加强学习,提升自我内涵素养,丰富补充自己思想,并积极主动参加人际交往活动,在交往的实践中锻炼自己,提高自己。 四、处理好三种主要关系 1、宿舍关系。宿舍氛围的好坏直接影响着我们的学习生活以及身心健康成长。我觉得我们宿舍真正做到了和而不同,融洽相处。一共六个人,来自南北六个不同省份,文理兼有,在学校三个不同学院,五个不同班级学习,所以我们之间没有竞争。虽然我们之间生活方式、习惯、性格、心理都有很大差异,但通过经常沟通交流以及活动的磨合也都学会了包容与接纳,我们生活得很和谐。所以在宿舍关系中基本没有分散我的精力,在接下来一年里或者以后和新的室友相处,我还会一如既往的保持勤劳的习惯,每天将寝室打扫一遍,积极为宿舍做力所能及的奉献。在作息规律上我们之间可能有一些差异,但是我会尽量避免矛盾,尊重大家的习惯,适当调整自己。当自感情绪不佳的时候,会更加注意自己的言行,以防不良的情绪影响室友。还有很重要的一点就是,不断提升自己的素养,坚持自己的原则,努力发展自己,在保证不被某些恶习感染的前提下,争取对大家产生良好的影响。 2、亲密关系。我主要是说狭义的亲密关系即恋爱关系。一个良好的亲密关系在满足我爱和归属需要的同时,也给了我自我价值感的体验。原先以为自己在保持亲密关系的时候一定能做到包容忠贞、尽可能付出、充分考虑对方的感受,在建立了这种关系之后发现自己存在的问题实在太多,甚至影响到我的正常大学学习生活了。我在大学阶段的追求与亲密关系的追求之间找不到平衡点,于是我的选择是暂时减少亲密关系。所以在亲密关系方面我没有具体计划,不避开,不刻意,自然发展。 3、亲子关系。这种关系无疑是我生活中最重要的关系,也是我最渴望的关系。我的计划就是尽可能多的增加在一起相处的时间,对于我来说,这种关系中没有任何冲突,只有付出,相互的付出。也不需要任何技巧,因为内心的感情覆盖了一切表面的维系。


泌尿道感染是什么?在aua指南中,除非另有说明,泌尿道感染是指经尿培养证实的急性细菌性膀胱炎及其相关症状。这些泌尿道感染的患者通常表现出一些急性症状,包括排尿困难、尿急和尿频、血尿和新的或恶化的尿失禁。在这些症状中,排尿困难是一种高度特异性的症状,对年轻女性泌尿道感染的诊断准确率超过90%。复发性单纯性尿路感染影响所有年龄、种族和民族的女性,这是一种非常普遍、治疗昂贵和繁重的疾病。大约60%的女性在她们的一生中会经历有症状的急性细菌性膀胱炎,这通常被称为泌尿道感染。令人惊讶的是,在全球泌尿道感染的每年治疗花费高达数十亿美元,甚至在美国每年达到约20亿美元。那么,我们应该如何诊断女性的泌尿道感染呢?首先,我们应该获得完整的患者病史,并进行盆腔检查。其次,我们必须记录与先前症状发作相关的尿液培养阳性。然后,当最初的尿液样本被怀疑有污染时,我们应该重复尿液研究。最后,在治疗泌尿系感染之前,我们应该获得患者的尿液分析、尿培养结果以及每一次急性膀胱炎的敏感性,在等待尿培养结果过程中,我们也可以提供初始治疗来帮助我们诊断急性泌尿系感染的患者。但是,在泌尿系感染的患者当中,有关专家不建议常规做膀胱镜检查以及上尿路成像。根据急性发作性尿路相关症状和体征时确定微生物,这是诊断泌尿道感染的基本要素。尿液分析的这些信息可能有助于评估病人的培养结果。然而,尿液分析几乎不能提高诊断的准确性。此外,对于泌尿系感染但无症状的患者,我们不应该过度检测尿液,包括尿液培养。我们不应该治疗无症状但带有菌尿的患者,但孕妇或计划进行侵入性尿路检查者除外。确诊后,我们应该如何进行治疗和预防?它包括抗生素治疗、抗生素预防和非抗生素预防。在有症状性尿路感染的女性中,抗生素(呋喃妥因、甲氧苄啶-磺胺甲恶唑、磷霉素)治疗属于一线治疗,这种治疗方式依赖治疗当地有症状的泌尿系感染的女性患者的抗生素使用情况。我们常规对急性膀胱炎患者给予合理的短期抗生素治疗,一般不超过7天。然而,所有的抗生素都有风险,无论其类别如何,因此,抗生素的管理应该平衡症状的解决和减少复发的风险。与短期疗程相比,单剂量抗生素增加了短期(治疗后在考虑我们可以使用抗生素预防,以减少既往已经被诊断为泌尿道感染女性中远期复发的风险。一些研究已经证明了这种预防性治疗的积极作用,同时也承认了与抗生素使用相关的轻度、中度和严重不良事件的增加。抗生素预防的效果已被证明持续在积极的摄入期间。众所周知,所有抗生素都有各种潜在的风险。例如,呋喃妥因通常用于所有年龄的妇女,具有潜在的肺和肝毒性危险,但这些不良事件的发生率很低,分别为0.001%和0.0003%。让我们谈谈预防性抗生素的剂量和使用期限。最常用的抗生素预防(三甲氧苄氨嘧啶、甲氧苄氨嘧啶-磺胺甲恶唑、呋喃妥因、头孢氨苄)为每日给药,预防性使用磷霉素为每10天给药。文献中抗生素预防的持续时间从6个月到12个月不等。在临床实践中,预防的时间是可变的,从3个月到6个月到1年不等。此外,间歇性给药可以降低胃肠道症状和阴道炎等不良事件的风险。还有一种重要的非抗生素预防方式。最近,人们越来越关注女性中复发性单纯性尿路感染中抗生素的耐药性。为此,有关文献报道我们可以提供蔓越莓预防女性泌尿道感染。那么,什么是蔓越莓呢?近年来,蔓越莓已成为各种研究的热点,这些研究将蔓越莓用于各种配方,包括果汁、鸡尾酒和药片。到目前为止,所提出的作用机制被认为与蔓越莓中原花青素(pacs)有关,它可以有效地防止细菌附着到尿路上皮。在预防随访过程中,相关专家建议我们不应对无症状患者进行治疗后尿检或尿液培养试验。当抗菌药物治疗后尿路感染症状持续时,专家们建议我们重复尿液培养以指导进一步的治疗。此外,对于围绝经期和绝经后女性中,如果雌激素的使用没有受到限制,阴道雌激素疗法相对于口服或其他全身性雌激素疗法是一种更好的降低远期复发风险的方法。然而,雌激素疗法不应该推荐用于泌尿感染的治疗。最后,我们还必须扩大我们对泌尿道感染的看法,包括预防、尿病原体疫苗等新技术的实施,可能代表着一个前景广阔的方向。通过识别可改变的社会生态危险因素,了解宿主在泌尿道感染中的炎症反应,了解病原体的毒力因素,我们将在复发性单纯性泌尿道感染的诊断和治疗中发现新的方法。 泌尿道感染是什么?在aua指南中,除非另有说明,泌尿道感染是指经尿培养证实的急性细菌性膀胱炎及其相关症状。这些泌尿道感染的患者通常表现出一些急性症状,包括排尿困难、尿急和尿频、血尿和新的或恶化的尿失禁。在这些症状中,排尿困难是一种高度特异性的症状,对年轻女性泌尿道感染的诊断准确率超过90%。复发性单纯性尿路感染影响所有年龄、种族和民族的女性,这是一种非常普遍、治疗昂贵和繁重的疾病。大约60%的女性在她们的一生中会经历有症状的急性细菌性膀胱炎,这通常被称为泌尿道感染。令人惊讶的是,在全球泌尿道感染的每年治疗花费高达数十亿美元,甚至在美国每年达到约20亿美元。那么,我们应该如何诊断女性的泌尿道感染呢?首先,我们应该获得完整的患者病史,并进行盆腔检查。其次,我们必须记录与先前症状发作相关的尿液培养阳性。然后,当最初的尿液样本被怀疑有污染时,我们应该重复尿液研究。最后,在治疗泌尿系感染之前,我们应该获得患者的尿液分析、尿培养结果以及每一次急性膀胱炎的敏感性,在等待尿培养结果过程中,我们也可以提供初始治疗来帮助我们诊断急性泌尿系感染的患者。但是,在泌尿系感染的患者当中,有关专家不建议常规做膀胱镜检查以及上尿路成像。根据急性发作性尿路相关症状和体征时确定微生物,这是诊断泌尿道感染的基本要素。尿液分析的这些信息可能有助于评估病人的培养结果。然而,尿液分析几乎不能提高诊断的准确性。此外,对于泌尿系感染但无症状的患者,我们不应该过度检测尿液,包括尿液培养。我们不应该治疗无症状但带有菌尿的患者,但孕妇或计划进行侵入性尿路检查者除外。确诊后,我们应该如何进行治疗和预防?它包括抗生素治疗、抗生素预防和非抗生素预防。在有症状性尿路感染的女性中,抗生素(呋喃妥因、甲氧苄啶-磺胺甲恶唑、磷霉素)治疗属于一线治疗,这种治疗方式依赖治疗当地有症状的泌尿系感染的女性患者的抗生素使用情况。我们常规对急性膀胱炎患者给予合理的短期抗生素治疗,一般不超过7天。然而,所有的抗生素都有风险,无论其类别如何,因此,抗生素的管理应该平衡症状的解决和减少复发的风险。与短期疗程相比,单剂量抗生素增加了短期(治疗后在考虑我们可以使用抗生素预防,以减少既往已经被诊断为泌尿道感染女性中远期复发的风险。一些研究已经证明了这种预防性治疗的积极作用,同时也承认了与抗生素使用相关的轻度、中度和严重不良事件的增加。抗生素预防的效果已被证明持续在积极的摄入期间。众所周知,所有抗生素都有各种潜在的风险。例如,呋喃妥因通常用于所有年龄的妇女,具有潜在的肺和肝毒性危险,但这些不良事件的发生率很低,分别为0.001%和0.0003%。让我们谈谈预防性抗生素的剂量和使用期限。最常用的抗生素预防(三甲氧苄氨嘧啶、甲氧苄氨嘧啶-磺胺甲恶唑、呋喃妥因、头孢氨苄)为每日给药,预防性使用磷霉素为每10天给药。文献中抗生素预防的持续时间从6个月到12个月不等。在临床实践中,预防的时间是可变的,从3个月到6个月到1年不等。此外,间歇性给药可以降低胃肠道症状和阴道炎等不良事件的风险。还有一种重要的非抗生素预防方式。最近,人们越来越关注女性中复发性单纯性尿路感染中抗生素的耐药性。为此,有关文献报道我们可以提供蔓越莓预防女性泌尿道感染。那么,什么是蔓越莓呢?近年来,蔓越莓已成为各种研究的热点,这些研究将蔓越莓用于各种配方,包括果汁、鸡尾酒和药片。到目前为止,所提出的作用机制被认为与蔓越莓中原花青素(pacs)有关,它可以有效地防止细菌附着到尿路上皮。在预防随访过程中,相关专家建议我们不应对无症状患者进行治疗后尿检或尿液培养试验。当抗菌药物治疗后尿路感染症状持续时,专家们建议我们重复尿液培养以指导进一步的治疗。此外,对于围绝经期和绝经后女性中,如果雌激素的使用没有受到限制,阴道雌激素疗法相对于口服或其他全身性雌激素疗法是一种更好的降低远期复发风险的方法。然而,雌激素疗法不应该推荐用于泌尿感染的治疗。最后,我们还必须扩大我们对泌尿道感染的看法,包括预防、尿病原体疫苗等新技术的实施,可能代表着一个前景广阔的方向。通过识别可改变的社会生态危险因素,了解宿主在泌尿道感染中的炎症反应,了解病原体的毒力因素,我们将在复发性单纯性泌尿道感染的诊断和治疗中发现新的方法。


概述 随着社会的不断进步和科学技术的不断发展。治疗精神心理疾病的办法不断的在进步,新的治疗手段和药物越来越多地应用于精神分裂症的治疗中来,现在治疗精神分裂比以前有了很好的效果。在平时除了常规药物和家庭治疗方法外,心理治疗也是情感型精神分裂症的最有效、最安全的辅助治疗方法。对于情感分裂的患者要选择合适的方法积极治疗。 步骤方法: 1、 可以采用个别心理治疗。个别心理治疗是根据患者的个人情况、应对能力和个人意愿,采用支持性心理治疗技术,对患者进行心理治疗干预,以减少复发,减少社会应激,增进社会及职业功能。 2、 理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。 3、 另外患者还要发挥自己的能动性。主动关心别人,帮助别人,从事力所能及的工作,用自己的实际行动来证明自身价值,消除别人的歧视。正所谓,你只有先把自己当正常人看,做正常人做的事,别人才能把你当正常人看。 注意事项: 情感型精神分裂症该怎么办?对各种歧视现象有充分的思想准备,要接受这样一种现实。大多数人对精神疾病患者并没有恶意,他们只是不了解精神疾病是怎么回事,因为无知而心存恐惧,所以才不敢与您交往。


原标题:铅笔的那条笔芯,到底是怎么塞进去的?小时候刚学写字时用的是带橡皮擦的六边形铅笔,便宜好握,便于修正。铅笔是由铅笔芯和外面的木头组成的,但要把铅笔芯塞进去可没想象中的简单。铅笔虽然叫铅笔,但笔芯是不含铅的,主要是石墨,一种碳单质,因为颜色和铅差不多就被误传叫开来了...造铅笔芯铅笔的原料主要是黑色的石墨粉和白色的黏土粉。标识的 hb,1b,2b...随着 b 前面的数字变大,就表示生产时加的黏土越少,铅笔芯越软,颜色越浓粗,一般小学生用的是 hb,需要填答题卡用的是 2b。还有比hb颜色更浅的2h、3h、4h...出石墨浆为了彻底混合均匀,转动钢桶长达 24 小时,同时还要加水让混合更加充分,最后出来的就是均匀顺滑的石墨浆。压滤变干将石墨浆倒进压滤机中的一排排网格膜,压滤机就像超大老虎钳一样把水压出去,湿软的石墨浆就变成了干粉。压出汁水的过程...风干变硬滤上五个小时,一块块硬质的石墨粘土混合物就可以从模具中取出了。还没完!还得再风干两天时间,这样的石墨块才算足够坚硬。研磨成粉之后把石墨块放进挤压机磨碎成粉末,再给混合粉末加水,让它变成硬面团状。强力敲打接下来,再以超暴力的电动锤把铅笔芯粉末敲进一个圆筒模具里,这样强力的敲打可以有效消除粉末里的空气,防止笔芯在制作的过程中产生缝隙。经过这一系列眼花缭乱的干-湿-干-湿的折腾之后,石墨团终于均匀稳固,从模具里取出的粉末团就要被压成铅笔芯了!压成笔芯首先把装满混合粉末的圆筒模具放入挤压机,机器会把混合粉末推进更小的模具里,就像压面条一样,铅笔芯就被挤出来了...这个时候的铅笔芯还很脆弱,一遇到挤压就容易断,要变硬就得送进窑子里烧~超高温能让混在铅笔芯里的黏土发生作用,从而让铅笔芯变硬,这也是前面要一直蹂躏使黏土和石墨合而为一的原因。铅笔木身把板状的香柏木送进开槽机里,香柏木的纹理笔直又强韧,选择这样的木质才适合做铅笔。木板开槽这里的开槽,就是在一块木板上刻出 8 个沟槽来,等下用来放 8 根铅笔芯。下图是拿来刮出沟槽的刀片静态图。开好沟槽后要送去补铅机处理啦~注入胶水先把胶水注入到木板的 8 个沟槽中。放入笔芯笔芯按照 8 根一组在旋转的滚轮传输带上被准确的装入沟槽里,像是齿轮的啮合一样精确。先前注入的胶水这时候能固定住笔芯。铅笔三明治翻转机再把另一块开了沟槽的板子盖上去,就做成了一个铅笔三明治。这就是笔芯放进铅笔的方法,完全不是我们脑补的:在木头上打洞再塞笔芯。切割成型合到一起的木板要被送去成型机做切割,一次性切出来的就是 8 根六角形的铅笔了,六角铅笔之所以有六个平坦的面,就是为了防止铅笔随意滚动。刚切好出机器的一排铅笔,这种成型切割的方法和《牙签是怎么一根根削出来的?》相差无几。铅笔染色竖直方向上根根排列好的铅笔,最底部的一根总是会被推送到染料机里。从染料机里出来的黄色铅笔。资料记载 1890 年代的美国铅笔制造从业者就开始使用黄色颜料了,因为当时黄色的颜料便宜...「路径依赖」之下,黄色就逐渐成了优质铅笔的代表色。等颜料干燥之后,还要印上 logo 和其他生产信息。笔头橡皮每根铅笔头上先戴上一个叫「套圈」的金属扣件。接着机械臂按住笔身,小撞锤把橡皮头按压到套圈里。要给套圈紧箍了,每根铅笔的左右两边各有两根金属撞针,用力一戳就把笔身、套圈、橡皮头固定到一起了。制作完后的带橡皮头的铅笔。套上盒子的包装过程。有一些铅笔出厂前会帮你"削好",不过不是用削的,而是打磨...一支铅笔是可以写出 56 公里那么长的,是不是很震惊?要看测试书写长度的方法戳《圆珠笔的出厂测试,我能看一个晚上》。等等!cast 还有话说电影《三傻大闹宝莱坞》有个情节,说宇航局要花数百万美元制造可以在太空中使用的笔,主角说为啥不用铅笔?院长吃瘪...实际是在零重力的环境下,石墨粉和橡皮屑这类漂浮物会对宇航员和精密仪器造成困扰。小聪明可以带来一时便利,发展还是靠实打实的努力推动。另外,现在改进后的太空笔价格已经降到我们穷鬼也买得起了...校对:江小丧、王叉叉文中 gif 截取自:discovery《factory made》s02e06速冻草莓的流水线是什么样?毛线是怎么纺出来的?我是 cast,学机械设计的~好奇各种东西都怎么造的?关注我呀-有趣的制造各种各样有趣的东西都是怎么被做出来的?


su建模小窍门 1、 偏移和阵列 偏移很简单 , 只需要按着 ctrl 拖动物体 , 或者输入数据 , 就可以直接得到偏移的物体 阵列有 2 种 , 一种是在 2 点之间阵列 , 一种是相当于连续偏移 第一个 , 选中物体 - 按着 ctrl 移动 - 输入移动距离 -- 回车确定 -- 输入 5( 表示在里面均分 5 次陈列 )-- 回车 第二个 , 选中物体 -- 按着 ctrl 移动 -- 输入移动距离 -- 回车确定 - 输入 5x 或者 5*( 表示 5 次连续偏移 )-- 回车 圆阵列方法同上 2 、 su 里面没有专门的 " 剪切 " 命令 , 当你以 2 条线的交点为出发点再随意画出一条线 , 那 2 条线就会从该点打断 3 、 画椭圆,先画一个圆,然后用缩放工具在一个轴方向上缩放就可以了。按住 ctri 进行缩放就是以中心为基点缩放。 4 、 我们从 cad 中导入到 su 中的图形,都是以线的形式存在的,如果想要把 cad 中的面转换为 su 中的面,就必须重新描一遍 , 要是简单一点的图形你可以用 su4.0 的创建面的功能 5 、 关于镜像,选中物体用右键,有沿轴镜像选项,分别可以沿三个轴镜像,通过不同的镜像 + 旋转的组合可以达到你所需的效果。一般对称物体是先做一半,然后复制一个出来再镜像,然后拼合 6 、 最简单的中键滚轮使用,滚动就是缩放,按下滚轮移动鼠标就是旋转,按住 shift 同时按住滚轮就是平移 7 、 如果有一个面挡住了你要编辑的面,那么就选取它,右键选隐藏。如果要重新显示则在编辑 - 显示选项里选择 8 、 用右键的"将面反转"菜单,可以改变面的正反 9、 最快速的改变模型形状的方法是移动,你可以通过移动物体的一条边或角来改变物体形状(注意,角是不能选取的,用移动工具直接放在角上就能移动了) 10 、 缩放工具可以提供多种方向的缩放,在缩放过程中直接输入要缩放的比例可以准确缩放 11 、 测量工具首要功能是量取长度,同时也是做辅助线的工具,用测量工具放到一条线上,按住鼠标不放拖动,就可以拖出一条和这条边平行的辅助线。(量角器也同样是做辅助线的工具)。测量工具还有一个缩放功能  选取一个物体,以一条边为基准,按住 shift 用测量工具测量边的长度,然后输入你所希望的边长数值,按回车。整个物体就会按比例变化。(组件要先进入组件模式再做编辑) 12 、 路径跟随,先选取路径,再用路径跟随工具选取要跟随的面,这样跟随又快又圆滑 13 、 旋转,如果旋转面不好捕捉,那么就在好捕捉的地方先把旋转方向上的面找好,再按住 shift 锁住方向,之后移动到要旋转的物体上 14 、 如果把cad图导入 su 后找不到,那么按一下充满视窗按钮,不出来你找我。 15 、 用橡皮擦而不是 delete 来删除多余的线,因为橡皮擦只对线起作用而不对面起作用,可以避免误删除 16 、 在画线的时候有个小技巧,先找到轴方向,然后一直按住shift锁定方向,这时无论你鼠标怎么变都不会改变直线的方向,但鼠标别闲着,这时鼠标可以移动到你所需要的第二个参照点上,也就是一个方向和一个参照点限定了你所要的直线。 17、 用拉伸工具双击你要拉伸的面,它会自动拉伸你上一次拉伸的高度 18、 拉伸的时候不要放开左键,将鼠标移动到其他参照面上,可以拉出和参照面一样的高度 19、 su 的圆心不好捕捉,先选取圆,用右键选择"标记圆心"( point at c enter),su就会帮你标记出圆心,这样就可以从容捕捉了 20、 画多边形。再点取多边形工具后不要先动手,看右下角对话框有边数目,直接输入你所要画的多边形边数按回车,就可以改变多边形的形状了。同理,在你画圆的时候先设一下边数,边数目越大,圆越圆滑 21、 选择的时候双击所选面,会选中它和它边线,三击会选中所有关联的线和面 22、 填充时候按住ctrl是填充所有关联的面,按住shift是填充所有同材质(颜色)的面 23、 导入一张jepg图像,然后把它炸开,可以用填充工具的吸管吸取它的图案作为材质用。 24、 做大模型的时候最好想清楚,把需要编辑多次的或会和其他物体有交错的部件先编个组(右键菜单有)。还有同类型的也可以根据需要编组,其中好处你们以后自己会体会到,它可以保证你的东西不会粘作一团,这一点分层是做不到的。 25、 模型太大的时候把一些暂时不用编辑的东西编组群,隐藏起来。这会提高你的su运算速度。采用线框显示模式也有此效果。别傻到开着阴影做模型,如果你是受虐狂除外。 26、 选取一个面以后,用右键选择"对齐坐标轴"可以改变坐标方向便于作图 27、 选取物体的时候为了避免误选到后面看不到的物体,建议采用透明模式显示模型 28、 用橡皮擦的同时按住 shift 则是隐藏线条而不是删除 29、 如果面丢失了则补上边线即可,不用补面 30、 和 cad 一样, su 的框选有从左到右和从右到左的区别 31、 画指定尺寸的矩形可以输入"长度,宽度"来实现 32、 按住shift缩放视图会是广角镜头效果 33、 用右键的等分菜单可以等分线条,用鼠标在线条上移动可以选择等分的段数 34、 如果你对你模型的某一视角效果很满意,那么就建立一个页面来保存它,查看--页面--创建。 35、 如果想将 su 模型导入 ls 中渲染,大都是将模型导出为 3ds 格式。你不妨将其导出为 dwg 格式试试,这样做的好处是; su 模型中的组件可以转化为 ls 中的块 (block) 。熟悉 ls 的朋友应该知道其中的意义。 36、 想看一个很小很小的地方,但是用放大镜或滚轮凑近目标的时候,却突然过了头, s 愣是不让你看清楚你要看的地方。 告诉大家一个好方法,如果你要看这样的小地方,先把放大镜工具点上,输入数值改变 s 相机的焦距(不明白能用放大镜工具改变焦距的菜鸟先看看本站教程),设一个很大的焦距,比如 5000mm , mm 什么的,呵呵,然后你就可以无限的接近你要看的地方,而不会突然就过了头了。 注:本文内容来自网络 , 版权归原作者所有,仅供大家交流学习!如若图文资源侵犯您权益,请及时与我们联系,我们将第一时间做出处理。


百家原创作者:莺韵说历史欢迎来到百家号莺韵说历史,随着时代的发展,渐渐的,历史舞台上也出现了一些女将,我们国家就有武则天等等。而今天小编要说的是一位巴西的女总统,她是如何当上巴西的总统的呢?下面我们一起来看看吧!迪尔玛·罗塞夫1948年生于巴西东南部的米纳斯州,父亲是保加利亚移民。在20世纪60-80年代的巴西军政府执政时期,罗塞夫参加了反独裁地下组织和以武装推翻军政府统治为目的的游击队。1970年1月,罗塞夫在圣保罗市被捕入狱,次年年底出狱。巴西民主政体恢复后,罗塞夫开始研修经济,并投身政坛,先后出任阿雷格里港市财政能源厅厅长。2001年,局长和南里奥格兰德州罗塞拉政府中任能源部长。2000年加入劳工党,后在卢席部长,她被擢升为有"首总统府民事办公室主任的"左膀右臂",帮助卢拉,终被卢拉"钦定"为接班出台多项民生政策,并最有"铁娘子"之称,深得巴西人的信任。罗塞夫作风强硬,2009年,她被劳工党提名为总统候选人,总统选举。候选人参加2010年的2010年10月31日,罗塞夫成功开启了巴西首任女总统时代当选新总统,尔玛·罗塞夫首都巴西利亚表示,当选之日,罗塞夫在政府既定的治国方略和发展战将继续坚持前任总统卢拉略,以推动现代化进程、加快向全球性大国迈进为主要目标,促进经济增长、减少贫困和促进社会进步为施政重点,采取可持续发展的长期战略,致力于推动国家经济稳定和持续发展,提高经济发展质量,巩固经济发展成果。罗塞夫还表示,在她执政时期,将强化国内市场,减少对发达国家的经济依赖;加强教育、卫生、治安等方面的工作;打击腐败,推动透明执政,造福于社会。在经济领域,罗塞夫政府继续实施一系列改革措施,来推动经济社会发展。首先是降税减负重整工业。虽然卢拉政府执政8年期间就一直强调要降低税收,但是巴西一直是全球榜上有名的重税大国。罗塞夫为了实现当年的竞选诺言,振兴巴西日渐衰弱的工业,上台第一年就颁布实施了新工业政策。新工业政策包括一系列具体措施。减轻赋税。政策规定,巴西纺织、鞋业、家具和计算机软件等劳动密集型产业部门,将不再缴纳相当于职工工资总额20%的社会性赋税。对于汽车、家电等耐用消费品的生产,将延长一年的减免税收优惠。同时,建立出口工业品退税制度。提供低息信贷。巴西经济社会开发银行将提供20亿雷亚尔的低息信贷,支持企业科技创新、研发新产品和更新技术设备。政府采购优先考虑国内企业产品。特别是医疗保健、国防建设纺织服装、皮革制鞋、信息通讯等工业部门的企业产品,并给予25%的价格优惠。保护本国贸易市场。继续强化对进口产品的质量认证,扩大需要加强监管和审核的进口产品品种,例如继对家电的插头进行新技术规范规定之后,巴西政府又要求进口汽车配件必须适应巴西技术标准。加强反倾销调查力度,对南方共同市场区外进口产品加强征税管理,制止进口商虚报来源地和入关产品低报价等在能源建设方面,在卢拉政府时期担任过能源部长的罗塞夫上台后执行了比卢拉政府更"左"的能源政策。她更加提倡政府控股,并要求巴西最大的能源公司巴西石油公司必须主要使用巴西本国生产的钻井平台。其次,罗塞夫致力于消除贫困。消除贫困是摆在历届巴西政府面前的又一项重中之重的民生任务。根据巴西统计部门的最新数据,全国约有1650万人处于赤贫状态,占全国总人口的8.58%。作为对卢拉政府时期消除贫困计划的继承和提升,2011年6月,罗塞夫宣布了一项名为"巴西无贫困"的新计划。这是继卢拉时期的"零饥饿计划"之后,罗塞夫重拳推出的新一轮消除贫困计划,它在保证粮食安全、寻求社会公平和消除饥饿的基础上,集中力量努力帮助赤贫人口脱贫。罗塞夫表示,要在自己4年任期内使1650万巴西人摆脱绝对贫困状态。新计划规定了4项核心扶贫任务:第一,通过收入的再分配,抑制贫富差距过大带来的一系列社会问题;第二,向贫困地区提供应有的如电力排水、医院、学校等公共服务设施;第三,对于赤贫居民进行基本生产技能培训,政府将对巴西170万18-65岁的人实施培训,为他们提供掌握一技之长的机会;第四,重点加大对农村贫困家庭提供资金、技术以及建立农产品销售渠道等内容的。最后帮扶政策。,罗塞夫还强调加强基础设施建设。2012年8月,巴西政府宣布了一项1330亿雷亚尔(约合665亿美元)的铁路、公路基础设施投资计划,以解决当时经济发展中遇到的瓶颈。此外,为迎接2014年世界杯和2016年奥运会,巴西对机场、港口和城市交通进行大规模改建。巴西发展、工业和贸易部长费尔南多·皮门特尔表示,巴西从2013年开始将步入一个投资高潮期,计划到2016年共投资3.8万亿雷亚尔(约合1.9万亿美元),用于提升巴西基础设施水平。投资将主要用于一系列基础设施项目建设,如公路、铁路建设及机场、港口改扩建工程。政府将为这些项目提供主要贷款,同时还会以极为优惠的特许经营制,吸引私人资本参与,外国投资也将成为完成这些项目的重要辅助力量。其后每年巴西吸引外资将在650亿一700亿美元。罗塞夫2013年12月11日进一步表示,2014年巴西将继续通过特许经营权转让推动大规模基础设施改造,而建设覆盖全国的铁路网将成为2014年的重点。罗塞夫在第八届全国工业大会上发表讲话说,基础设施落后已成为巴西经济的瓶颈问题,并严重制约着未来的发展。政府采取特许经营权转让的做法,既为基础设施项目吸引了必要资金,又为国内外私人资本的参与敞开了大门。根据计划,巴西将在未来30年内吸引910亿雷亚尔(约合396亿美元)投资,建设公里标准轨距的铁路干线,形成覆盖全国的网络。其中,长达4000公里的南北干线及1700公里的东北部干线将成为铁路网的核心工程。此外,罗塞夫政府还出台大规模的经济刺激政策,希望通过扩充物流巴西铁路干线网络和改善交通状况来提高企业的竞争力。虽然巴西经济近年来保持了相对较快增长,但其基础设施建设,尤其是交通运输基础设施建设基本上没有什么进展,是限制经济发展的瓶颈之一。对此,罗塞夫2012年8月曾表示,巴西将加快基础设施建设进度,通过发放经营许可的方式鼓励企业投资1300亿雷亚尔用于公路和铁路建设。另外,联邦政府将在其后5年内投资1000亿雷亚尔用于公路和铁路建设,并允许私人企业参与。该计划拟新建公路5700公里,许可有效期为5年,新建铁路8000公里,许可权有效期30年,以此来"争取基础设施建设与经济发展相符合"。现在提倡的是男女平等,所以,就算是女总统也可以做得很好,我们也不应该带有色的眼镜去看别人。小编就很欣赏这些铁娘子们,她们的心就和男人的一样刚强。在大家心中,你们心目中的"铁娘子"是谁?和大家一起分享一下吧!以上图片素材来源于网络,侵权立删!


美国儿童心理学家研究发现,父母与1-4岁的孩子多交往、多对话,尤其是多给孩子讲故事,可以很好地训练孩子的思维能力,从小会讲故事的孩子,长大后学习成绩也更好。那么,大人怎样讲故事才能起到良好效果呢? 1多复述: 一个故事多讲几遍,复述后可简要给孩子分析故事情节和人物,教孩子学故事中的对话,在大人不断启发帮助下,最后发展到让孩子自己能复述整个故事内容。 2轮流讲: 如大人先讲一个,孩子后讲一个,比比看谁讲得生动。记住:只要孩子讲得不错,应多给鼓励,这样可提高孩子的自信心和表达能力。 3接着叙: 先由大人讲一段故事,让孩子根据故事的发展接着讲下去,大人可以假设几种结局,以引导孩子打开思路,发展想象的空间。 4作评议: 当你给孩子讲完一个故事后,让孩子根据故事内容,对其中人物的行动、品质的好坏等作出评议,这样可培养孩子的是非判断能力,达到自己教育自己的目的。 5多设问: 在讲故事过程中,如遇到问题,可设一个特定的条件,让孩子想办法解决:如上学时下雨了,没带雨伞怎么办,皮球掉进沟里如何捞起来,大人不在家突然起火时你该如何办等等,这些有助于调动孩子丰富的想象,锻炼其扩展性思维。 6常表演: 孩子最具有表现欲,总希望自己的行为、话语受到大人的赞扬。大人要常引导孩子一起通过对话、动作和表情来再现故事。鼓励常表演,在游戏中学习,孩子开心,收效也大。 【今日一题】 撞见女客户在洗澡怎么办? 一家国际范儿的大酒店招聘经理,面试题是这样的:"当你偶然走进客房,撞见一位女客人正在洗澡。你应该怎么办?"众人都举手抢答,有的说:"对不起小姐,我不是故意的。"有的说"小姐,我什么都没有看见。"老板听后不停摇头。这时一个帅气小伙说了一句话,当场就被录用了。你知道他说了什么吗?小伙子的回答实在太巧妙了! 你猜出来了吗?


本·布拉特以统计学家和私人侦探的身份遨游于众多的文学作品中,得出了意想不到的结果。有作家这样评论他:"他以专注的调查精神、令人意想不到的揭示能力和洞察力探索了文学的标准,最终出版了这样一本书:有节奏感的、发人深省的、有趣的文学侦探故事。"一、作家的"文学指纹"与写作秘诀冲突吗? 作家的"文学指纹"与自己的写作秘诀冲突吗?答案是肯定的,很多作家言不由衷。著名作家都有自己的文学指纹,他们有自己擅长的风格,也有自觉不自觉喜欢用的词。虽然不同作家的写作风格各具特色,每个人的不同作品又相当一致,就像指纹一样独特而又不变。本·布哈特通过检测每个词中what和b t的使用量,发现了j.k.罗琳的写作风格。尽管j.k.罗琳用的是笔名加尔布雷斯,写作的是侦探小说,但是她的写作风格和核心文风并没有因为使用了笔名而有所改变。"一个作家可以改变作品的类型,试图隐藏真实身份,但难以隐藏自己的写作风格,尤其是深层次的核心文风总是难以改变。"基于自己的作品,作家往往都会不吝提出属于自己的写作秘诀,有的甚至出版了专著来讨论。埃尔默·伦纳德在《埃尔默·伦纳德的写作十规》中明确提出了"作品中,每10万字的感叹号不能超过3个"。可是伦纳德45部小说一共有340万字。如果他遵循自己的意见,他整个职业生涯只能用102个感叹号。而实际上,他用了1651个,是他自己建议的16倍!这真是太不可思议了!伦纳德居然不遵从自己提出的规则。1920年e.b.怀特出版了《风格的要素》,逐渐成为了很多作者写作技巧的入门指导书。相信很多建议大家都不陌生。比如"不要为了对简单的陈述进行加强语气而使用感叹号","用名词和动词写作,而不是形容词和副词","避免使用修饰词,比如rather,very,pretty等"。


为有效 提高学生心理素质,努力促进学生快乐健康成长,万寿小学积极采取五项举措加强 学生心理健康教育。 一是加强队伍建设 。通过外出学习和专题讲座形式,大力加强 专兼职心理教师和班主任等心理健康教育队伍的培训,努力提升学校心理健康教育整体水平。 二是完善管理机制 。学校制定了 心理健康教育管理办法,设置了专门的心理健康咨询室,落实了心理健康辅导人员工作职责和定期开放时间,建立了学生心理健康成长档案。 三是注重 课程渗透。 坚持 发展性心理健康教育与补救性心理健康教育相结合,分年龄段 开设了不同的心理健康教育课程, 同时强调在日常学科教学中注重心理健康教育的渗透。 四是丰富教育方式。 通过团体辅导、个体咨询、主题班会、志愿服务和节庆活动等丰富多彩的教育方式,努力放松学生身心,培养学生良好心理品质和行为习惯,努力促进学生健康成长。 五是注重家校共育 。定期举行家长会,邀请教育和心理专家 对家长进行针对性培训,帮助家长掌握家庭教育和疏导心理的方法策略,促进家校共同培育学生积极、乐观、向上的健康心理。


1947年,美国经济研究学会曾出版过一本名叫《怎样明智的投资》的书。从那时起,美国和世界经济发生了巨大的变化,金融市场尤其如此。其中最大的一个改变在于,美元的购买力遭到了无情的侵蚀。 六十年前,"像美元一样坚挺"是有所指的,而不是如今天一般称为一句讽刺。在那个年代,美国人相信美元"像黄金一样好"。绝大多数家庭的财富由储蓄账户、储蓄债券、人寿保单,以及藏在饼干筒子和鞋盒子里的现金组成。 如今,即便是工人阶层和中产阶级家庭,通常也会投资于股票市场。实际上,他们手中一些在退休后才会用到的养老基金已经被投资于高风险股票、共同基金、不动产信托投资基金乃至对冲基金中去。 随着岁月流逝,难道美国人都成为投机客了吗?不。他们只是被迫去追逐高风险回报,因为联邦zf的通货膨胀政策已经暗中损坏了他们传统的投资形式。 两代人之前,绝大多数美国人的投资是安全的,并且只能得到相对较低的收益。比如,银行储蓄账户通常会计算整个季度的最低存款额度,到季度末才会付息。这意味着一个季度之内,任何资金的动用都会导致失去利息收入。 现在的家庭则有各种"固定美元"可以选择,包括货币市场基金,它们不仅可以用来付账,而且利息按日计算。 我们已经对信息技术带来的各种好处习以为常。越来越快的数据处理速度,以及越来越高的准确性使得复杂的金融业务变得简单易行,即使极小的数额,也可以用极低的成本解决。所以,越来越多的人拥有了股票和其他金融账户。 1947年,直接和间接拥有公司股票的人仅被限制在相对较小的范围中。交易佣金被固定在一个非常高的比率。养恤基金计划仍处在发育期。可供选择的共同基金也屈指可数:据美国投资公司协会记载,到1950年仅有98支。 如今美国已经拥有超过八千支共同基金,超过全美上市公司的总数。大约有5120万个美国家庭,或美国全体家庭总数的43.7%,均持有共同基金或其他在美国注册的投资公司股份,其总价值已经接近10万亿美元。 在上述因素作用下,美元币值的下跌进一步刺激了这种变化。自从《怎样明智的投资》首次出版以来,美元已经失去了百分之九十的价值,而且这条贬值之路仍看不到尽头。1947年相当于100美元的购买力,如今的家庭需要付出972美元。自1990年以来,仅过去二十年中美元的价值便已下降65%,并且随着我们走出衰退,以及zf近来大撒钞票的作用,这一奇迹还可能被进一步放大。 这就意味着,每个希望维持自己家庭生活标准的人都将不得不接受自己通常无法理解的,且其父辈和祖父辈可以避免的风险。 实际上,如今投资已经被绝大多数人称为投机,且要寄希望于我们(或我们雇佣的某人)能够识别某项资产被高估或低估。这往往会导致人们追逐金融潮流。 绝大多数专家认为,像其他事务一样,投资也需要遵循某些确定的原则。其中首当其冲的原则是长期金融回报有赖于其中涉及的风险;其次是金融资产的市场价格反映其潜在的回报和风险;不要相信某人对回报与风险的估值会比市场本身还要准确;金融资产是一种与其他资产种类完全不同的资产;最后将资产分散到不同的种类中去可以减少风险。 几位学者曾因为对投资行为的研究而获得诺贝尔奖,他们的理论分别被称为"效率市场假说","资本资产定价模型",以及"现代投资组合理论"。 尽管2008-2009年间的金融危机跟这些原则带来了一些疑问,但它们仍然可以作为健康投资的指导。 不过,只要zf的货币和财政政策继续侵蚀美元的价值,当美元坚挺时没必要去冒的风险就依旧会刺激美国人铤而走险。


嘉峪关,是明代万里长城的西端起点,是明代长城沿线建造规模最为壮观,保存程度最为完好的一座古代军事城堡,是明朝及其后期各代,长城沿线的重要军事要塞,素有"中外钜防"、"河西第一隘口"之称。嘉峪关位于河西走廊中西结合部(中部偏西),距今已有631年的历史。它比山海关早建九年。 嘉峪关城始建于明洪武五年(1372年),历时168年,于1540年建成完工。正如史料《秦边纪略》所记:"初有水而后置关,有关而后建楼,有楼而后筑长城,长城筑而后可守也"。嘉峪关关城布局合理,建筑得法。关城有三重城郭,多道防线,城内有城,城外有壕,形成重城并守之势。 长城第一墩:古称讨赖河墩。1539年由肃州兵备道李涵监筑,它是明代万里长城自西向东的第一座墩台,是明代长城的西端起点。墩台北距关城7.5公里,矗立于讨赖河边近56米高的悬崖边上,可谓:"险墩"。


2017年10月11-12日, "卓越百师工程之管理教育发展与教学研讨会"在京举行,来自全国各地管理教育和培训行业的专家、学者共聚格局商学,共同开展管理教育和管理培训行业的探究与解决实际问题的有效研讨,并在师资群体的互助式学习与成长的基础上,通过不断合理化建构师资的知识结构和产品结构,满足管理教育和管理培训内容不断增长的需求,助力企业家成长。 管理教育与培训的创新出路新探讨 在为期两天的研讨会上,格局商学总设计、创始院长邢志清院长强调了管理教育行业在经济快速发展过程中助力企业家成长的责任和使命。他希望管理教育能够惠泽更广泛的人群,从而带动全民创新与创业发展。与会的天津工业大学教授、博士生导师孙中一认为,在全面进入市场经济的环境下,教育要面对市场经济进行创新,创新是市场经济的本质,开放是人类社会的本质,协调、绿色、共享的基础就是规范。并归纳了教育创新内容,他认为,创新不仅是方法更是思路;创新不仅要研究过去,更要研究未来;创新不仅要激情,更需要冷静;创新不仅是他学习,更要自学习;创新不是炒作而是运作;创新不是模仿而是要变化;创新不是统治,而是治理;创新不是治理而是结构。教育方法随着时代的发展也在不断地变化,孙中一建议大家一定要关注时事,了解政府思想导向,当下则必须关注"十九大"。格局商学的首席文化官陈兆杰先生则引述孔子、孟子、鬼谷子等古代教育家的教育理念,讲述了作为当代教育家的传承与自我超越,帮助更多的企业家实现成长和成功。 来自企业管理教育培训、市场营销培训、人力资源管理培训、薪酬设计培训、互联网营销培训、国学管理培训等多方面的数十位实战专家和学者,就如何结合直播教学与线下课程才能更有效的服务于企业家学员,如何通过师资产品实现讲师增量、学员增值、机构发展等议题展开讨论。专家们一致认为,"教""育"不是灌输,而是要从企业的实际需求出发,去解决问题。 企业家创新课程交流,共享知识和智慧 针对企业家创新课程的设计和执行,与会嘉宾也进行了精彩的分享与交流,涵盖了领袖领导力、大客户营销、利润倍增课程和业绩辅导项目、人才战略和实施、互联网转型和升级、阳明心学、政商关系与政府公关、量子思维、企业品牌修炼、企业创新变革以及管理模式创新等多方面内容。专家们积极参与共建社会化学习与分享平台,纷纷提出了在各自领域内的创新课程项目,并就创新课程进行了精彩的探讨和研究,真正做到共享知识和智慧,为更多企业家提供实战、实用、实效的管理教育和管理培训内容而不断学习共进。 会议期间,在格局商学副院长、教务长李军的带领下,与会嘉宾还对格局商学的教学环境和教学模式进行了参观考察,并亲身体验了格局商学的创新"全景沉浸式直播互动教学系统"如何实现了一位导师在中央直播间授课,全国百城万名同学同步互动学习的互联网规模化和去中间化,深层、系统、渐进地改变教育的形式与方式,约会世界更好的思想。 信息经济时代的知识更新速度超出了每个人的预想,企业家与企业管理者正在急速成长,各类管理教育和管理培训产品的核心价值正在经受空前的考验,培训师作为培训产品的终极呈现者,已经悄然掀开了一场质的变革。


中国高铁建设热潮席卷中国大地,京沪高铁运营,众说纷纭,支持和反对声不绝于耳。归根结底,还是要以客观事实为依据,以经济效益来衡量。 高铁营运的社会效益和经济效益确实需要有一个市场培育、发展和成熟的过程的。作为新中国成立以来一次建设里程最长、投资最大、标准最高的高速铁路,京沪高铁贯通"三市四省"。被认为京沪高铁是我国高铁技术发展的象征和集大成者,它将打造中国经济发展黄金走廊。被称为:中国科技的进步,经济发展的硕果,国家实力的象征! 京沪高铁是中国目前投资最大的铁路线,投资总规模超过2200亿,如果计划50年收回,剔除利息和通胀影响每年至少需要支付44亿,再加上正常的营运开支以及部分留存,京沪高铁每年至少要创造70-80亿左右的营收。 早前的京津高铁总投资约215亿元,其中银行贷款100亿元,每年要还的利息6亿多元;其次是折旧费用,大约5亿多元;再次是设备的维护费、高铁的用电费用,每年共支出4个亿多元。这几项费用合计,每年的总开支超过18亿元。2008年8月1日营运至今,年亏损约7亿元,成本的预计回收期为16年。 中国高铁之父刘志军没有机会以铁道部长的身份看到京沪高铁的开通了,但是他直接主管领导却在京沪高铁开通之日乘上首班车。刘志军的铁道部腐败案调查何时能够水落石出?涉案有多少人?涉及多少工程和设备?涉案资金究竟有多少? 目前全球运营高铁近1.4万公里,分布在中国、日本、法国、德国、意大利等17个国家和地区,逐渐呈燎原之势。但法国高铁等诸多高铁都处于巨额亏损状态。中国高铁事业起步较晚,进步很快,但已经运营的5条高铁线也逃脱不了严重亏损的命运。即便在日本,在东海道新干线之后兴建的山阳新干线、东北新干线、上越新干线、北陆新干线、九州新干线,也都处于亏损状态。 春运铁路一票难求,不仅仅是铁道部门、公路客运等单方面的问题。民工潮是发展中国家的普遍现象。其根本原因是由于中国整个社会区域经济发展的极度不平衡,大量民工涌入沿海等经济发达的地区,因而出现了民工潮这一特殊的社会现象。 京沪高铁的票价不算低,最少410元的票价多少人能承担?,当普通线路陆续取消后,大家将会"被高铁"。如果大家会减少出行次数,高铁的效益还会好吗?财政部规定了官员们享受高铁的级别和档次,而且庞大的官僚体系确实能填充一部分高铁的运能,但毕竟与高铁满负荷营运的要求相去甚远。君不见,民工兄弟每年春运摩托车回家之路的队伍越来越庞大,谁不想享受现代化科技带来的好处? 可以展示中国科技的进步,经济发展的硕果,国家实力的象征的项目不应该只有高铁一个项目吧?至少从目前看来,在一定时期内高铁还难以发挥出它的全部社会效益和经济效益。有关国计民生的重大决策需谨慎!


如果你养成好的习惯,你一辈子都享受不尽它的利息;如果你养成了坏的习惯,你一辈子都偿还不尽它的债务...人才这个参天大树的根基就是好习惯,树在种的时候就要扎好根,人在小的时候就要训练出好习惯。 《决定孩子命运的12个习惯》将使您在轻松、愉快、和谐的氛围中,完成关乎孩子一生命运的大事业。 习惯一:做事有计划 做事有计划的人才会赢得信任。 有些孩子每到期末复习就一团乱麻,做作业时总是被别的事情打乱,早晨起床上学常常找不到袜子,零用钱花不到月底就一分不剩...您的孩子会被这样的问题困扰吗?您知道怎样才能让孩子避免这些麻烦吗? 最好的方法就是让孩子学会做事有计划,即对自己要做的事情有具体的时间规定,有准备、有措施、有安排、有步骤。 做事有计划,不仅能帮助孩子有条不紊地照料自己的生活,也能帮助他们更好地学习和处理各种事情。那些取得杰出成就的人,常常得益于做事有计划: 福井谦一上学时化学测验总是不及格,曾因此打算放弃学业。在父亲的鼓励下,他制订了学习计划,从头补起,从不及格到及格,成绩扶摇直上。1981年,他获得了诺贝尔化学奖。 竺可桢上中学时身体瘦弱,为了强健体魄,他制订了详细的锻炼计划,并手写了"言必信,行必果"的格言时时提醒自己。此后,他闻鸡起舞,从不间断。自从锻炼身体后再也没有请过一次病假... 小到身边的点点滴滴,大到一生的目标追求,计划都是不可缺少的。做事有计划不仅是一种习惯,更反映了一种态度,它是能否把事情做好的重要因素。 21天训练方案 1. 训练要点 (1) 形成时间紧迫感 让孩子养成做事有计划的习惯,首先要让他形成时间的紧迫感,不能吊儿郎当,总觉得还有明天。我国古代有一首非常著名的《明日歌》: "明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋来老将至,朝看水东流,暮看日西落。百年明日能几何?请君听我《明日歌》。" 时间不会留恋什么。如果现在不珍惜时间,不抓住时间的分分秒秒,它只会一去不复返。孩子越有时间紧迫感,越能珍惜生命,越不会虚度年华。 (2) 合理安排,重点突出 同样的事情因为不同的安排,可能会产生不同的结果。比如说,有的孩子放学回家先写作业再复习功课,有的孩子却恰好相反。哪种方法好呢? 一天学下来的功课,没有消化就急急忙忙写作业,看起来好像节省了时间,实际上做作业的时候可能会遇到很多障碍,导致错误百出。 而反过来先复习再写作业,把一天所学的知识融会贯通后,再用作业的形式检查学习效果,最能发现学习上存在的漏洞。这样做作业,既是总结,也是查漏补缺。 这样,哪种方法更好就很清楚了。 所以,做计划时一定要找到合理的顺序,才能起到最好的效果。 当然,光顺序合理是不够的,还要找到重点。还要教孩子学会根据自己的情况确定重点所在。 同样以孩子的学习过程为例,预习、上课、作业、复习等环节都是不可缺少的,那是不是就一定要平均分配精力呢? 不是的。平均用力就失去了重点,有的孩子上课时接受速度较慢,可能跟不上老师的节奏,那就需要在预习上多花点时间;有的孩子学得快忘得也快,就要在复习的环节上下工夫。 (3) 劳逸结合,有张有弛 一口吃不成个胖子,做好一件事情也需要一步一步地来。一个好的计划,应该是劳逸结合、有张有弛的。 时间安排得太满,会使孩子长时间处于紧张状态,得不到放松,久了只会积蓄压力。时间安排得太松,又会使人懒散。 张弛有度的节奏能帮助孩子更有效率地达到目标。所以帮助孩子制定计划的时候,不能太心急,一定要根据孩子的实际情况确立节奏,如果在实施的过程中觉得不是很妥当,还可以根据实际的进程进行调整。 2. 方法和步骤 (1) 引导孩子学会运用和把握时间 这是做事有计划最首要的一点。让孩子学会运用和把握时间要注意以下几点: 一是时间规划的制定。 首先要保证日常的基本需求,其次才能谈得上对事情的安排。时间的安排要留有一定的余地,也要注意紧凑。 二是保证孩子的睡眠。 保持充足的睡眠是帮助孩子保持充沛的精力和清醒的头脑,以更好更快地完成计划的必要前提。 三是孩子对时间的安排有模糊的地方,父母或者老师要帮忙。 由于孩子对一些事情的时间需求量不是十分清楚,这样制定出来的计划不见得就十分合理,因此需要父母或者老师帮助,以使时间的安排更加合理。 (2) 教孩子学会合理计划 一是对要做的事情有具体的时间规定。如每天用半个小时写作业、在一个星期内学会某种家务等。 二是有所准备。既要有心理的准备,如饱满的精神状态、完成目标的自信等,也要有必要的物质准备,比如学习做菜要提前买好菜、准备好调料等。 三是有具体的措施和安排。在某一个阶段,要达到什么目标,采取什么措施,最好有明确的安排。 (3) 监督孩子严格执行,按计划办事 虽然孩子制定了做作业的计划和花零用钱的计划,却还是会作业写到一半就跑去看动画片,或一冲动花光所有的零花钱。是的,他计划了,这是好事。可是,制定了计划不去执行,等于没有计划,甚至比没有计划更糟糕。因为这样很可能让他养成一种不好的习惯,缺乏执行计划的行动力。这就需要父母监督孩子执行。 监督孩子执行计划要注意这样几点: 一是必须完成。 计划制定完了,必须执行,不能放在一边不管。"完成"是一种意识,既要在规定的时间内为自己所做的事情画上句号,又要保证较好的质量,也就是"干得漂亮"。 如果孩子制定了计划,却不执行;或者计划执行了一半就不再坚持,这时父母就要提醒孩子。当孩子完成了一项计划,父母要给予表扬和鼓励。 二是严格按计划办事,在诱惑面前保持冷静。 美国前总统罗斯福的大儿子詹姆斯20岁时独自去欧洲旅行。回家之前,他看到一匹好马,便用手中余下的钱款买下了它,然后打电报给父亲,让他快点给自己汇旅费来。结果,父亲给他回了一个电报:"你和你的马游泳回来吧!"碰了这个钉子,詹姆斯不得不卖掉马,买了票回家。从此,他懂得不能随便无计划地乱花钱。 三是可以适当调整计划。 计划的执行虽然要求严格,但不等于呆板地执行。在孩子执行计划的过程中,发现问题或遇到突发情况,完全可以灵活处理。这也是我们之所以要求时间安排有弹性的原因之一。 (4) 让孩子学会每日小结 "一日三省"是很必要的环节。因为反省容易让孩子发现自己执行计划时的遗漏,清楚自己的得失,总结经验教训。 小结的方法有很多种,这里介绍两种: 一是睡前十分钟小结。结束了一天的生活,躺下来静静地想一想:我今天做了什么?是否完成了阶段计划的目标?今天有进步吗?有什么特别的体会呢?明天还要继续坚持吗... 二是写日记进行小结。把计划制定、实施情况、心得体会都详细地记录下来,计划完成了,孩子会发现自己又多了一笔财富。 习惯二:坚持每天锻炼身体 考一所好大学、找一份好工作、开拓一份属于自己的事业、成为某个领域的专家...为了实现这些梦想,孩子们每天埋头于功课,却忽略了一件重要的事。 这件事,就是"坚持每天锻炼身体"。即每天安排一定的时间,做一些适合他们的运动,长期坚持,以达到强健体魄、促进心智的效果。 坚持每天锻炼身体,不仅是在培养一个良好的习惯,也是在形成一种健康的生活方式。坚持锻炼身体,使很多人获益匪浅: 著名经济学家马寅初,一向重视体育锻炼,从十几岁开始,直到百岁高龄,从未间断。他一生坎坷,却奇迹般地突破了百岁大关; 著名作家海明威的父亲酷爱体育运动,常常带着他走村串户,穿林渡水。4岁时,父亲给了他一支猎枪,他开始了独立活动,很快迷上了钓鱼、打猎和探险。海明威之所以能写出《老人与海》这样的作品,与其幼时的经历分不开。 生命在于运动。每天锻炼身体,能强身,更能强心。 21天训练方案 1. 训练要点 (1) 重视体育游戏 体育游戏是孩子最主要的体育活动内容,在游戏中锻炼身体素质,发展基本活动能力的同时,也能满足孩子的心理和身体需要。 体育游戏中有发展各种动作的游戏,如"捉人"能发展跑的动作;"运西瓜"能发展抛接球的动作;"走钢丝"能发展平衡能力;"小猴摘桃"能锻炼跳跃能力;"小熊猫钻山洞"能发展钻爬动作等。还有使用玩具的体育游戏,不仅能使孩子心情愉快,对运动产生热情,而且能有目的地发展孩子的体能。分享玩具也能使孩子结识更多的伙伴,产生友谊。 皮球、绳、沙包是常见的体育游戏玩具,在使用这些玩具的同时,也能发展视觉和触觉。在身体前后左右移动的过程中,孩子会变得更灵活、更敏捷,从而提高对空间和时间的知觉能力,增强反应能力。 (2) 活动尽量多样化 很多孩子习惯于玩某一种游戏或进行某一种单一的运动项目,特别是在刚学会某种运动之后,新鲜感未退,兴趣正浓,会特别热衷于该项运动。但是这种运动习惯并不科学,一是容易产生疲劳,二是不能有效、均衡地锻炼到身体的各个部位。 孩子正处于身心快速发展的时期,身体各部位尚未发育成熟,如果长时间只进行某一种运动,很容易造成某个相应的部位特别发达,这对于身体的整体协调发展十分不利。所以活动要尽量多样化,双腿既要走、跑也要有蹲,身体有屈也要有展,双臂有伸有振也要有举,各种动作配合进行,才能促进身体的全面发展。 (3) 克服懒惰 增强体质,提高身体各器官的生理技能,以及形成正确的动作技能,并不是偶尔活动活动就可以实现的,一定是经过了长期反复的锻炼和不懈坚持才能获得。 懒惰是最大的敌人。很多孩子在春暖花开和秋高气爽的时候,还能坚持每天进行锻炼,可是夏天太热和冬天太冷的时候,还是觉得呆在家里舒服,心想就懒这一次。可是,懒惰是会传染的,也会形成坏习惯。一天一天懒下去,好习惯怎么可能养成?锻炼要经常,天天都需要。 2. 方法和步骤 (1) 培养孩子运动的兴趣 孩子现在处于生长发育和素质发展的敏感期,可塑性很强,是养成自觉锻炼身体习惯的好时机。 孩子要养成爱好锻炼的生活方式,首先要形成运动的兴趣,为此,父母可以从以下几个方面入手: 一是鼓励孩子多到户外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光照射; 二是经常带孩子去公共场所观看他人运动,感受运动给人带来的活力,从中获得熏陶和感染; 三是给孩子机会参加一些运动游戏,尝试完成一些较难的动作或完成一项较复杂的游戏任务,扮演一个主要角色及遵守共同的约定等,品尝游戏的乐趣; 四是让孩子通过电视、书籍等了解一些体育常识。 (2) 帮助孩子选择适合他们的锻炼形式 体育运动的多样化决定了锻炼形式的多样化,孩子选择最适合自己的形式,有助于他们更长久地坚持。 如何帮助孩子选择最适合他们自己的锻炼方式呢?这里结合《好父母》一书对这个问题做一些说明,主要从两个方面入手。 第一,按照他们的年龄和身体特点选择适合的动作变化。 我们可以根据孩子的年龄和身体发育状况引导他们选择合适的运动方式。注意不要让孩子贸然选择危险度较高的项目,比如在平衡木上走或跑等,最好让孩子在父母陪伴和看护的情况下进行。 此外,还要注意运动场地的选择,最好选择专业的运动场地,不要在人多喧闹的地点进行,以免造成孩子意外伤害。 第二,按照孩子性格特点选择适合的项目。 我们可以根据孩子的性格特点选择最适合孩子的运动项目,在体育锻炼中完善孩子的人格。但要提醒一点,有的项目如平衡木、跳马等危险性较高,一定要在有专业人员指导的时候才可以做。 (3) 鼓励孩子循序渐进有计划 有些孩子刚开始进行体育锻炼时,心态不是很好,恨不得一下子达到专业运动员的水平,所以常常违背了体育锻炼的一条重要原则,即必须循序渐进。 青少年年龄小,肌肉发展不够成熟,耐力相对大人要差一些,心脏负荷相对也小。因此,做任何动作都应该逐渐适应,慢慢掌握。活动量也要逐渐加大,不要操之过急。在孩子刚开始进行体育锻炼时,强度不要太大,只要有些微汗,面部觉得有些发热,动作协调,活动量就是比较适宜的。告诉孩子罗马不是一天建成的,体育锻炼对人的影响是潜移默化,而非立竿见影的。 在孩子制订锻炼身体的计划时,要注意以下几点: 一是每天有定时、定量的安排,比如早晨六点半至七点是长跑的时间,临睡前做30个仰卧起坐等。 二是灵活安排地点。天气好可以选择户外活动,天气不好时则应安排室内活动。 三是多种锻炼方式结合,避免活动单一化。 四是可以和伙伴、家人一起进行,既能相互鼓励和监督,还能进行一些集体性的活动。 (4) 监督孩子坚持不懈 要孩子坚持每天锻炼身体,难就难在"坚持"二字。坚持就意味着更多的努力和付出,更多的汗水和忍耐。 如果孩子有些时候实在无法控制自己,那就在实行计划之前,父母或者老师与其约定,对他们进行监督。还有一个方法就是和要好的伙伴共同制订和实施计划。 习惯三:把一件事情做到底 意志是所有成功的先决条件。 很多人可能常常被这样的情形困扰:每次定下目标,要么在行动之前就将计划抛在脑后,要么一行动就"虎头蛇尾、有始无终"。究竟是什么让希望化为泡影? 关键在于他能不能"把一件事情做到底",即无论出现什么困难,都不忘记自己的目标,坚持不懈地努力,直到最后成功。 做任何事情,只要能坚持做到底,成功就会在不远的地方等你。您可以让孩子也问一问自己:学习时,我能一如既往地保持兴趣和热情吗?能每天都坚持预习和复习吗?...生活上,我能坚持锻炼身体吗?能每天按时起床吗?能坚持每个星期帮父母做点家务吗?... 奇迹的产生,往往源于"把一件事情做到底"。 21天训练方案 1. 训练要点 (1) 保持适当的节奏 把一件事情做到底,需要坚持不懈地努力,即使面对再严峻的困难也不退缩。但,提倡坚持不等于主张蛮干。就像是长跑,起跑时冲在前面,并不意味着最后的胜利。如果起跑过猛或过于用力,一味赶超,很可能跑到中间就体力不支了。长跑最重要的,是在耐力的基础上保持适中的节律,这样到最后还有力气冲刺,反而能取得好成绩。 要做好事情,需要每天坚持积累。而不是一想到做什么事情,就恨不得马上做完,甚至还占用了吃饭睡觉的时间,可没过几天就没了兴致,总是"三天打鱼,两天晒网"。 最适当的节奏因人而异。比如同样是"坚持锻炼身体",对于身体素质好的人来说,每天早晨跑3000米,下午打一场篮球,每周末登一次山可能是较为适当的节奏;而对于身体素质稍差一些的人,可能每天跑1000米,每周游一次泳更为合适。 (2) 及时巩固成果 孩子从小到大都在养成习惯。但养成一个好的习惯并不易,尤其是在困难找上门时,要想继续坚持下去,更是需要极大的勇气。 那么,怎样帮助孩子获得勇气呢? 最好的手段就是告知他们经常总结,及时巩固成果。比如孩子平常的学习,如果能做到每周、每月、每日都有一定程度的总结,考试的时候自然心中有数;但若是平时不注意总结和复习,要考试了,就会觉得知识像一团乱麻,成绩自然不会好到哪里去。 孩子及时总结取得的成绩,才会更清楚地了解自己的进步,相信自己一定能有所进步。与此同时,他们还能发现自身存在的问题,想办法克服它。这样,面对挫折,他们才会更相信自己的能力,相信一定能转败为胜。 习惯培养中的反复是正常的,困难更是在不经意间时常出现,越是接近成功,越需要更强的毅力和坚持,否则便会"功亏一篑"。 (3) 静心 一个人认为自己能有所作为,这才刚刚起步。良好习惯的养成需要较长时间的努力,必须要坚持到底,永远不放弃自己的追求,付出几个星期、几个月、几年甚至是几十年的努力,才能最终收获胜利的美果。 但静心并不容易,对青少年来说更困难。但仍然需要他们努力去做。取得成绩不张狂,遇到困难不急躁,经受失败不自暴自弃。告诉孩子,最重要的是,保持一颗平静的心,把成绩看淡些,把困难看开些。如果孩子实在安静不下来,可让他们试一试深呼吸、大声呼喊、长跑、登山这样的活动。 2. 方法和步骤 (1) 帮助孩子确定合理的目标 很多时候,孩子对自己的能力和现状了解不足,所以常常并不是很清楚自己的目标。那么,如何帮助孩子确定合理的目标呢?我们可以从以下四个方面来引导孩子努力。 一是要孩子明白自己最喜欢干什么。 祖冲之小时候对读经书很不感兴趣,父亲对他很失望,但祖父却发现了他的兴趣所在,鼓励他研究天文历法。后来,祖冲之制定了较符合天象的《大明历》,计算出当时全世界最为精确的圆周率数值,制造了灵巧的指南车,成为一名科学家。与兴趣相结合,目标才会更加有效。比如孩子很喜欢打篮球,但你却让他天天去长跑,他一定很难坚持。 二是应该让孩子知道自己最擅长什么,有哪些不足。 清楚地认识这些,能帮助孩子在确定目标时扬长避短,既不好高骛远,也不自暴自弃。目标的制定要量力而行,最好是"跳一跳,够得着",而非"不费吹灰之力"或"遥不可及"。在不同的年龄段,目标的层次会有所区别,比如同样是每天坚持预习,小学低年级学生适当阅读教材就可以了,而小学高年级学生则不但要提前阅读新教材,还要提出问题,写好预习笔记等。 三是让孩子重视父母的建议。 为什么呢?天底下再没有比父母更了解孩子的人了,父母对孩子的现状(包括他们的兴趣、擅长领域、主要优缺点等)有清楚地认识和了解,更重要的一点是,能帮助孩子将目标合理化。 四是让孩子接受老师的指导。 孩子每天有很长的时间和老师在一起,老师的目标是为了把学生培养成合格的人才,所以对孩子的身心发展十分了解,更能为孩子的目标制定指出明确的方向。 (2) 帮助孩子制定可行的计划 计划的力量不容小觑,即使是不太扎实的计划、不够实际的计划,也能鼓励人坚忍不拔。 计划包括一生的计划、中期的目标以及短期的安排。做事之前制定详尽的计划,进行合理的安排,能有效节省时间,提高办事效率,早日"把一件事情做到底"。 制定一个可行的计划,要注意以下几点: 一是要有明确的时间观念,时间安排既要紧凑,又要有一定的余地。"把一件事情做到底"除了21天的强化训练,更需要长期的坚持。 二是要让孩子对自己将要达到的目标有具体的时间规定,包括前期的准备工作、适合自己的措施和步骤的具体安排等。 三是父母或老师一起参与,父母和老师经验丰富,常常能提出很多指导性的意见,可以帮助监督计划的实施过程。 (3) 引导孩子付诸行动 没有行动,再美好的目标、再合理的计划都只是空谈。任何人要"把一件事情做到底",就必须坚持、坚持、再坚持。 通常,在计划执行的前期,由于目标相对简单,孩子的兴趣和新鲜感都较为浓厚,所以目标通常很容易实现。但到了计划执行的中后期,他们会发现,实现目标的困难程度逐渐加大,新鲜感也渐渐失去,常常会遭遇很多意想不到的挫折,影响计划的正常实行。此时,不妨让孩子考虑以下几种方法。 ① 自我激励法 自我激励是自己激励自己形成良好的品德和习惯的方法,这一方法能帮助孩子修炼意志品质。 指导孩子运用自我激励法要注意以下三点: 一是让孩子正确地认识自己,对自己的优缺点有所了解。关键是让孩子对自己的能力有信心,相信自己一定能"把一件事情做到底"。高度的自信和自我激励,能使孩子变得更加勇敢。 二是让孩子学会自我控制和自我约束。"把一件事情做到底"会经历许多意料不到的困难与挫折,此时必须鼓励孩子控制自己的情绪和意志,打起精神,避免轻易被打垮。 三是努力培养孩子的自尊心和上进心。有了较强的自尊心和上进心,孩子的潜能便能不断地被发掘,向最佳的方向发展。 当然,孩子现在年龄还小,光靠自我激励,达到"把一件事情做到底"的目标还是有难度的。所以,父母和老师千万别忘记给他们及时、有用的指导。 ② 寻求榜样法 谁都不会否认榜样的力量,尤其是那些毅力坚定、坚持不懈追求进步的人,更是孩子心目中的楷模和英雄。在培养孩子养成良好习惯的过程中,如果能有这样一个榜样,无疑是为孩子的前进树立了一个标杆。 最好的榜样就在孩子的身边。比如我们做父母的也许并没有做出轰轰烈烈的巨大成就,但对待工作兢兢业业,对生活充满勇气,尤其是对孩子更是付出了不懈的爱和帮助。我们就属于能把事情"做到底"的人。 当然,孩子也可以寻求身边同龄的榜样,大家在一起你追我赶,让竞争变成学习。 在日常生活中,父母和老师可以多给孩子讲一些勇敢、持之以恒的小故事,带领孩子认识一些有毅力、爱坚持的人物,从中获取力量。 ③ 有意吃苦法 现在大多数孩子都是在物质优裕的环境中长大的,缺乏毅力的人不在少数。如果能有意让他们吃点苦,磨炼磨炼其意志,他们会更懂得坚持。 积极参加体育锻炼是一种好办法,不仅可增强孩子的体质,而且还可增强其心理承受能力,这与培养毅力是一回事。此外,上学挤公交车,在炎炎烈日下赶路,手捏冰块二十分钟等等,都可以考虑。 有意吃苦并不是要虐待孩子的身体,应该在保证孩子身体健康不受到损害的前提下进行。如果孩子担心自己无法坚持,父母可以参与监督,必要的时候可以对孩子"狠"一点。 ④ 竞赛法 生活中有这样一些人,如果让他独自完成某件事,他往往一拖再拖,或者干脆中途放弃;但若能给他一些对手,告诉他同时有很多人在跟他竞争,却能激发他不服输的心理,使他积极主动地完成好任务。 (4) 巩固与小结 良好的习惯需要巩固,否则很可能让之前所有的辛苦付诸东流。在培养孩子养成好习惯的过程中,要帮助和鼓励孩子及时总结做得好的地方,并改进不足之处,争取不再出现类似的错误。


诺贝尔文学奖1998:若泽·萨拉马戈 -张爱峰 1998年的诺贝尔文学奖颁发给了葡萄牙作家若泽·萨拉马戈,"由于他那极富想象力、同情心和颇具反讽意味的作品,我们得以反复重温那一段难以捉摸的历史。" 萨拉马戈是第一个、也是惟个获诺贝尔奖的葡萄牙作家,他的作品已经被翻译成30多种语言,销售超过350万册。中国出版过他的《修道院纪事》和《失明症漫记》。他有强烈的左翼政治倾向,还主张无神论,这使他不受西方主流媒体的欢迎。他的作品干预政治,干预生活,被评论家称为"我们时代的左拉"。他的作品文学水平很高,有着很突出的特点,那就是允许过去和现在、小说和历史在纸上被来回涮洗。我把这样的作家看作很有想象力的自由跳跃作家。他的重要作品《里斯本围困史》《修道院纪事》都很突出的表现了这一点。文学风格在不断的融合,各种写作手段也在不断的融合,交互使用,而萨拉马戈就是这样一个集大成的人。从他的作品里尼很容易看到很多优秀作家的影子,但他又独特的显示出自己的个性。就历史的自由跳跃这一点而言,中国作家王小波和他有很强的共同点,可能王小波的作品《青铜时代》这一点更显著,但就整体水平和深度而言和萨拉马戈还差一个档次。《修道院纪事》里你还可以看到2006年诺贝尔文学奖得主奥罕·帕穆克的个人历史手法,但《修道院纪事》要比帕穆克的《白色城堡》要更好一些,对历史的干预更强一些,更像历史,更有想象力!萨拉马戈关注的是历史的可改写性,以及创造与制造令人惊讶的关系。在这个向度上,他比王小波和帕穆克做的更出色。萨拉马戈还有另一个很突出的向度,那就是关注理性和个人生存,他的作品写的更像一种语言,有很强的象征色彩,这突出的表现在他的代表作《失明症漫记》中。就个人审美趣味而言,我比较欣赏象征意义强的作品,《失明症漫记》也是我很喜欢的一部作品。这部作品写的是几乎所有人都失明了,全世界只剩下一个女人还能看见东西。这本书就像一个失落、迷茫的寓言,道出了人类最丑陋的欲望和不可救药的脆弱。如果没有这本书,也许他照样能获得诺贝尔文学奖,但他的含金量就不时太高了!女主角为了照顾失明的丈夫,只好伪称自己也是瞎子。那些瞎子们对这个明眼人造成了很大的伤害。这本书写的是理性的失明,人类良知的失明!这本书出版后备受赞誉,它既有幻想小说的一些写作风格,又有很强的文学性和足够的深度,真是世界文学史上的精品,有评论家将它与奥威尔的《1984》、卡夫卡的《审判》及加缪的《鼠疫》相提并论。也就是承认他是世界象征式小说的四大经典之一。当然了,这本书也绝对配得上这个赞誉。这本书比较压抑,和《鼠疫》《审判》都属于极度压抑,可读性不强,但文学性与哲学性极强的作品。相对而言,我更喜欢《1984》,因为它的可读性更强,但我还是要承认这四部小说是世界文学史经典中的经典。向萨拉马戈致敬!


一架由波音737机型执飞的海南航空飞机21日从上海虹桥飞抵北京,本次航班使用的是新型能源生物航油,这是我国首次使用生物航油进行载客商业飞行。这个航班使用了由中石化从餐馆收集的餐饮废油转化而来的生物燃料。这架737的两台发动机均由50%航空生物燃料与50%传统石化航油混合的燃料驱动,标志着我国航空业在节能减排领域进入商业飞行阶段,也将对新能源应用和绿色低碳飞行的可持续发展产生深远的影响。 "地沟油"真的用到飞机上了,这是个利好消息,意味着"地沟油"有了一个很好的"出口",这也意味着飞上餐桌的"地沟油"会减少很大一部分。 我国"地沟油"资源丰富,每年产生450万吨地沟油,是仅次于美国的第二大"储备国",可"资源丰富"的地沟油在我国却没有被开发转换成"有益产品",而是更多地走上了餐桌,成为危害我们身体健康的"毒源"。 治理"地沟油",关键在于疏堵结合。一方面是增加违法成本,不能让"地沟油"上了餐桌,另一方面是变废为宝,让"地沟油"有更多的出口,这显然是要依赖科技。现在的问题是,对于"地沟油",监管还远远不够,并没有形成一个高压的态势,违法分子的违法成本还很低。因此,这需要以法律法规形式出台一个严苛的收购制度,不能任由餐馆胡来,想给谁就给谁。其实,国外一些发达国家对于"地沟油"的监管已经到了很苛刻的地步,甚至将其列为关系公众健康安全的"危险品"看待。比如德国,餐馆必须与政府签订"泔水回收合同",详细规定泔水由哪家企业回收、何时回收、回收后由谁加工等,开餐馆前,必须购置油水分离设备,每一桶泔水都有"身份证",从产出、回收到利用都严格记录在案;又如美国,如果餐馆乱用乱卖废油,往往会面临停业或关门,而在英国将会面临高额罚款。对此,我们完全可以实施"拿来主义",甚至制订出更为严厉的处罚规定。 宝贝放错了地方会变成垃圾,垃圾用对了地方也能够变成"宝贝"。"地沟油"也是如此。 "地沟油"真的用到飞机上了,这是从技术上实现了突破,然而,有多少"地沟油"能够从这个渠道"上天"呢?比例能占到多少?而"地沟油"除了"上天",还会到哪儿去?说实话,作为普通老百姓,我们除了关心"地沟油"会"上天"之外,更关心的是,如何才能不让"地沟油""进入"我们的餐桌上。


从感知入手,体验"快乐" 培训开始了,教授没有让我们学理论、做笔记。先让我们听鼓和沙锤的音色,然后在音乐声中踏着节拍走步。听到鼓的音色向右走,听到沙锤的音色向左走...。逐渐的,在同一段音乐中,我们加入了用动作表现旋律高低变化,加入了动作的创编,加入的动作创编的"卡龙"。虽然教授什么理论、曲式、音乐要素都没有说,但是我在这一系列的活动中都体会到了。而且非常"快乐"的参与其中。我的心底有个声音说:音乐原来这样快乐!这样美妙! "奥尔夫的教育观念就是从古老的源头出发,去革新音乐教育。它主要不是致力于教会学生学什么,而是启迪发掘学生(特别是儿童)生来所具有的那种习性(把音乐和语言、唱歌和舞蹈结合起来),通过游戏式,即兴性地演奏,通过自然地、音乐地表露自己的感受、情感,通过语言、动作、表演和音乐的全面结合,去学会音乐,掌握音乐。" 当我变成"学生",站在学生的角度再去体会上面的这段文字。我好像才真正理解这段文字所蕴含的深意。 即兴创作,"成功的快乐" "奥尔夫的原本性音乐教育观念最核心的要点之一,就是即兴创作。奥尔夫强调:通过让学生自由的、亲自设计自己的音乐活动,是培养人的至关重要的大事。在参与音乐活动中特别强调即兴性,也就是充分发挥学生们的想象力,创造力和表现力。" 在课堂上,几乎每一次活动都有创编的环节。 例如:让一面"鼓"在我们这群"学生"间传递,要求每个人要拍出不同的声音。(注:在这里教授并没有出示基本节奏) 例如:相同的音乐,只要求我们一个乐句换一次行进的方向,创编不同的动作表现。 例如:给我们不同的卡片,让我们根据自己喜欢的卡片,编打击乐器和动作组合来表现。 在所有的创编活动中,要求不能雷同或需大家共同合作完成,所有的人都会全身心的投入,尔后又为自己创作的成功感到欣慰与自豪。教授在每一次专心的看完我们的"创作"后,都表现出了"欣赏"、"赞扬"的表情或动作。作为学生的"我"更是体会到"快乐"。 最让我深受感触的是,一次让我们为"卡片分组"的活动。看到前面的组都用了相同的方法给卡片分组。我们组的老师们突发奇想,从卡片的"颜色"来分组。教授听了,表现出一副佩服的表情,称赞到:你们非常特别!这样,无疑地保护了我们创作的积极性,使我们大胆地无忧无虑地在音乐的天地中表现自己。这不仅增加了我们的学习兴趣,产生积极的创作欲望。 奥尔夫音乐教学法不是一种很快能教会学生歌唱、奏乐的方法,而是让学生接触音乐实践,首先使他们喜爱音乐,通过音乐使师生在一起共同进行创造性的活动。我们的音乐教育,应当首先把"教育人"放在首要的位置,把它作为教育的出发点和归结点。育人的内容也不应只限于音乐学科的本身,也不只限于智力因素的开发,而是注重想象力、创造力、空间感、结构感、美感、敏感的反应能力、协调合作能力等大多属于"非智力因素"的能力训练,这些都是音乐教育特别擅长和非常胜任、其它学科不可替代的。 我突然想到了我的孩子们,什么时候能让我的孩子们也早点走进奥尔夫?让孩子们也能在尝试的过程中体验发现、探索的乐趣,成功的喜悦。


二十一世纪的人类社会是一个信息的社会,随着计算机和网络技术的普及和发展,使得现代教育的内涵更加丰富,手段也更加完善。信息技术在教学过程中确实得到了广泛的应用,但是对于教育的另一个重要的分支- 特殊教育,在这方面的发展和研究显然呈现明显的不足! 特殊需求的人群是整个人类中不可忽视的部分,对这一人群开展信息技术教育更能加快他们回归主流社会的速度,体现出社会文明的进步与发展。我国目前的特殊教育学校主要包括对听力障碍、智力障碍、视觉障碍等儿童进行教育。显然聋生在除了听之外的其他方面,比如智力和正常学生就没有什么区别,甚至在视觉的敏锐程度上还要超过正常学生,这对于计算机技术的学习就显得得心应手。通过一段时间对聋生的信息技术教学实践,我就聋生信息技术教学提出几点设想。 设想一:完成信息技术和其他学科教学之间的整合 计算机教育手段显然是当今信息教育的主流。cai-计算机辅助教学就是利用计算机作为主要的教学媒介,帮助教师教和帮助学生学。对于聋生进行教育时,充分的运用cai教学必然能更好的提高他们的学习兴趣,充分挖掘聋生的潜能。 传统的教学,就是教师机械的教,学生被动的听,这是一种填压式教学模式。对于聋生而言,这种教学就更加有局限性,教师上课就很难做到生动完美。在语文教学上有时为了描述清楚一个概念,教师反复比画半天,有的学生还是没有看懂,课堂气氛沉闷。而像数学这种非常注重逻辑性的学科,在教学过程中就显得更加艰难,因为手语有时候是无法对于一个抽象性的数学概念做出准确描述的,教学效果显而易见。 cai的引用可以在教学中通过各种手段实现教师、计算机及学生之间的互动。让学生通过计算机直观的了解教学内容,从而在轻松的学习环境下很好的掌握各门功课。cai对于聋生教学的运用就更加显得比普通教学方式有效。因为他们在听力方面有所缺陷,而直观的互动式教学显然弥补了这方面的不足。当然cai在聋生教学中的运用也呈现一定的规律-教师的参与度越高,其指导性越强,学生的依赖性相对较高;教师的参与度越低,其指导性越弱,学生的独立性相对较高。根据cai的这种特点,我们就可以在不同的年级,不同的学科配置不同的cai教学手段。对于高年级的聋生,我们希望能设计出更加激发学生探索潜能的cai,教师参与较少。而低年级,我们更多的是教师的指导,以及让学生注重操作与练习。对于逻辑性不同的各门学科,对于cai也必然就有不同的要求。 这样当信息技术有效的和其他学科教学实现整合后,就可以营造一个以学生为中心,教师为辅导的交互式学习环境。当然环境的营造也必然对学校的软件和硬件都要提出更高要求。具体表现在: 1.硬件上,实现信息技术的互动教学,首先要有多媒体的教学环境,否则一切都将是空谈。当然光靠建立一间或者几间多媒体教室,显然是不够的。要使信息技术和多学科都实现整合的话,信息化的教室还应该都具备信息技术的各项功能,以适应变化。特别是对于特殊教育类型的多媒体教室,在设计的时候要考虑不同类型残障儿童的不同需求。这就要求从资金上进行大量的投入,但是随着时代的发展,这项投资已经是必不可少! 2.软件上,整合从何而整?首先要解决的问题就是特教教师的计算机水平。因为只有让教师能熟练的使用计算机,真正把计算机当成自己备课、授课、组织学生活动的工具,整合才能成为可能。其次,cai的应用需要各类教学软件,目前我国教育软件的种类还不多,聋校教育方面的软件就更少,偶尔出现为数很少的几个软件,往往教学实用性还比较差。因为设计软件的人员并不是工作在聋校教育的第一线,所以设计上的不足是在所难免的。因此,可以组织一部分年轻教师在教学之余,在软件的应用方面多做研究,甚至也可以搞些教学软件的开发。如今网络技术已经越来越成熟,我们还可以利用网络实现和外界的交流,在教学中也是可以利用的。 总之,信息技术如果能真正实现和其他学科之间的整合,而且在软硬件条件方面都能紧随其步。那么必将提高教师使用信息技术的意识和实践的深入,同时聋生就可以在新的教学模式下更好、更快的掌握各类知识,达到良好的收效。


镀锌波形防撞护栏板波形护栏板锌层的质量测试标准有哪些波形护栏的所有部件一般采用热浸镀锌进行金属表面处理,为了保证其防腐性能,需从镀锌层附着量、镀锌层均匀性和镀锌层附着性能三个方面进行检测。那么对他们测试的标准是什么呢,现在我就来给大家来讲解一下。(1)镀锌层附着性镀锌层附着性测试采用锤击法。试件水平放置,锤头面向台架中心,锤柄与底座平面垂直后自由落下,以4mm间隔平行打击五点,通过检查锌层表面状态,是否出现锌层剥离凸起现象,而判断其附着性。打击点应离试样端部10mm以外,同一点不得打击两次。(2)材料性能试验钢材的性能主要指力学性能,可分为强度性能、塑性及冲击韧性。强度性能表示钢材塑性变形和破坏的抵抗能力,包括弹性极限、屈服极限、强度极限、疲劳极限及硬度。塑性表示钢的塑性变形能力,包括延伸率。面积缩减率和冷弯性。冲击韧性表示钢材对冲击荷载的抵抗能力。由于材料中各种成分含量高低影响钢材的力学性能,所以对钢板原材料性能检测时包括化学分析、拉伸试验和弯曲试验。如今,步入快速发展的君安公司,企业总资产9500万元,占地280亩,现拥有员工500余人,营销网络覆盖全球90多个国家和地区,年生产能力80万吨,稳居国内护栏行业前茅。(3)镀锌层附着量测试浸镀锌所用的锌应为gb470中规定的0号锌或1号锌,锌附着量及镀锌层厚度应符合锌附着量测试可采用三lv化锑法或镀层测厚仪测试。三氯h a锑法基本原理:由于锌能够完全溶解于三氯h a锑的浓盐酸溶液中,通过溶解前后两次称重,计算出其单位面积锌附着量。构件镀锌附着量构件名称平均锌附着量(gm2)di锌附着量(gm2)锌层平均厚度(mm)锌层xiao厚度(mm)护栏板、端头、立柱≥85≥61紧固件、防阻块、拖架≥50≥394.镀锌层均匀性测试镀锌层均匀性试验一般采用硫酸铜法。原理:通过使用硫酸铜溶液浸蚀试样,置换出锌金属的时间及程度,判断其镀层均匀性。..0试样配制:将36g化学纯硫酸铜溶于100ml蒸馏水中,加热溶解后冷却至室温,加入氢氧化铜或碳酸铜(每21l硫酸铜溶液加入1g),搅拌混合均匀后,静止24h以上,过滤后的清液则为所需的试样。试验方法:取三块试样进行浸蚀试验,每次静止浸泡1min,不能搅动及移动试样,试样取出后用清水冲洗干净擦干后进行下一次侵蚀。若锌层均匀,试样经硫酸铜侵蚀五次后不变红未镀上铜)。试验溶液只能浸蚀15次。高速公路波形护栏板镀锌波形防撞护栏板高速公路波形护栏介绍:高速公路波形护栏执行标准《jtt281-2007》。高速公路波形护栏的波形板热镀锌后成品厚度要达到4.17mm。立柱140*4.5*2150或2270mm。立柱和波形板平均上锌量需达600g㎡(合85微米厚)。柱间距为4米或者2米,危险路段也有设置1米间距的。高速公路波形护栏验收严格,滁州公路波形护栏,君安公司出品的公路波形护栏严格执行国家标准,保证顺利验收。详情欢迎致电我公司市场部。波形护栏分哪几种呢以下为您讲解:镀锌波形防撞护栏板波形护栏分双波波形护栏与三波波形护栏,双波波形护栏分四米间距与两米间距,三波波形护栏一般是两米间距。波形护栏分热镀锌与喷塑,热镀锌波形护栏分三种规格就拿4320*310*85*3.0的护栏板来说,分100克,300克,600克锌层,立柱114*4.5分300克热镀锌,600克热镀锌喷塑波形护栏:4320*310*85*3.0护栏板有100克喷塑、300克喷塑,喷塑颜色克根据客户要求定制,140*4.5 有100克喷塑、300克喷塑、国标喷塑波形护栏的价格要根据客户要求算价格,一般每个城市和每个城市的颜色规格有所不同,不过大同小异,波形护栏普遍在公路上,景区,驾校都可以看到,起到了一定得防撞设施作用,高速公路上见的波形护栏板见的d o,波形护栏按防撞等级可分为ei级和s级;s级护栏属于加强型,适用于路侧特别危险的路段使用;ei 级用于专用公路 波形梁护栏是半刚性护栏的主要形式,它是一种以波纹状钢护栏板相互拼 接并由主柱支撑的连续结构。ei级一般用在高速公路、省级道路比较多,b级用在乡村道路、景区、驾校比较多;但是还有根据实际路况来定波形护栏的规格,安装一个适合路段的波形护栏。


作者:程美信 来源:程美信博客 日期:2010-07-09 三、艺术及其不确定性 艺术家要通过作品表述"不确定性"的意象,这显然是合法的。艺术可以肆无忌惮,前提是不得突破"无害性"的伦理底线,否则造成成历史提前终结或加剧生命痛苦的文化暴力。当代艺术要以直观的本能经验去把握自然微观的不确定性,其可能性是微乎其微,当然艺术把这一切作为一种表达内容。不过,类似在中国这个非现代社会,大部分艺术家还是未曾脱魅,不确定性置于他们的思想中,只是重复老庄玄学的"道可道,非常道"的古朴经验,这现代意义的"测不准"实证几率论不是一回事。当然,那些没有脱魅的"意派"艺术家,把水墨自然发挥、意象模糊朦胧的视觉效果,象征着某种超验的不确定性、宇宙自然的形态,它已不具有创造性的现代意义,只是不厌其烦地重述一种古人话语,根源在于创造力匮乏与内在无能感所致。或者说,这种捕抓"不确定性"的直觉经验,总体上沿袭了"心即理"的哲学,如王守仁所说的"心外无物、心外无事、心外无理的"的唯心本体论;某种程度是巫术化艺术,形同抓阄验证天机一样的技艺。 在艺术实践中具有经验体现的偶然性、材料效果的随机性、外部效应的意外性、价值意义的不定性,这些可纳为艺术的不确定性。此外,艺术家对不确定性的意象捕抓,不仅仅需要技艺的锤炼,语言张力赋予历史进步的思想激情,意味着艺术自反本能必须颠覆既定的秩序法式,否则僵滞的不光是艺术表面形式,而是历史本身的萎缩。在人没有完全地征服自然或取代了万能上帝之前,"不确定性"将成为历史文明的向心动力。回到人的自身纬度,艺术充满自我依存、相互依存、超验依存的同情心,从它最初试图建构一神性的第一本体,便展现了人的自我追悼的感召力。人不仅是感受自身存在的情感动物,同时是感受无限宇宙与有限生命的体验者。只有确定历史的无限可能性,人才有永恒的归宿。费尔巴哈曾把"上帝"看作一个完美的创意作品。宗教作为超验的自足体系,回避了现实中无法克服的种种问题,依附于一种主导信念作为终极存在。然而,这些已被艺术的自反性创造力和科学的实证性说服力所完全消解,迫使人回到自身的历史纬度,在自救民中寻找自我依存和互相依存的实在归宿。 人类社会的终极依存在现代文明格局下已是式微,尼采宣称"上帝死亡"只是一个明确无误的结论,并断言:没有事实,只有解释。这也是艺术越来越肆无忌惮的癫狂根源,追求无限无序成为生命精神自由的唯一可能空间。特别是走向相对成熟的现代文明社会,祛魅性也相对的彻底,自我依存转为一种自救行为。当人与历史被确定为一种有限性对象,建构无限可能性必成为人类的存在本能,并尽一切可能延长个体寿命和历史延续性,而不是真正听天由命的宿命者。人的文明必然基于人的自身纬度,艺术同样基于表达者与接受者的生效语境,立足于自我依存、相互依存和超验依存的历史形态。 当代艺术反对任何普遍公设权威,因为彻底顺服意味着人本主体的不复存在。艺术与科学的分工也逐渐清晰起来,它们对不确定性的关照热情转向一种人本立场。一切可确定对象将是不可逆的既定常识,艺术家注定成为历史经验的先行者,他们把握的"不确定性"是在非逻辑实证基础之上,全然来自主观体验和激情创想,如同早期艺术把美驯化为人生与世界的神在万花园。当代艺术基于感受与思考的自由表达,每确立一种经验可能性都是把握了历史与生命延续性,而不是不确定性的终点结果。传统艺术坚守审美绝对原则,如同爱因斯坦坚信"上帝不掷骰子"一样。然而,现在艺术确立于人的纬度与历史的中心,不再有规范中心,而是被时间之流--一个过程被一个过程覆盖,即时有中心或标准也是绝对稳定不变的。 艺术的不确定性,赋予自我依存更多的激情和创想。艺术有着最自由的开放形式,可以表达一切而无须兑现一切,任何一个作品出现,本质上是确定的指向,无论它在时间上是否生效,都是一种死亡;正如存活与夭折的生命一样。当艺术不再有创造活力,那这个世界将不再有生死的实在性,人的历史将宣告彻底终结。艺术家对神与人、事与物的创想与追问,在不确定性建构可能的确定性,它也是人维系主体存在的向心动力,否则存在与虚无将全无意义。 注 引: [1] 摘自《逻辑人生-哥德尔传》,(美)卡斯蒂,(奥)维尔纳.德波利著,刘晓力、叶闯译,上海科技教育出版社,2001年11月版,第53页。 [2]《确定性的终结》,(美)伊利亚,普利高津著,湛敏译,上海科技教育出版社,1998年125月版,第150页。 [3]《海森伯--〈量子力学以及同爱因斯坦的谈话〉》,上海交通大学出版社, 2007 年1月。 [4] 《确定性的终结》,(美)伊利亚·普利高津,湛敏译,上海科技教育出版社,1998年版,普利高津书,第43页。 [5]《批判理论》,霍克海默尔著,中译本,重庆出版社,1990年版,第250页。


老年三叉神经痛容易治疗的误区是什么?三叉神经痛给患者带来难以承受的伤害,这种疾病大多发生在四十多岁的中年人身上,对于三叉神经痛的治疗,主要以药物和手术治疗,但是很多患者或者家属认为给老年三叉神经痛患者治疗不能采取手术治疗.这到底对不对呢? 西安治疗三叉神经痛最好的专家介绍:三叉神经痛患者的治疗方式首选: 1、药物治疗:常见药物治疗为卡马西平和苯妥英钠:①卡马西平:服药24h~48h后即有镇痛效果.卡马西平止痛迅速,只是起到暂时控制和缓解病痛的作用,长期使用药物可能会有一定的副作用,会出现眩晕、乏力等现象,同时会对肝肾、骨髓的正常功造成一定的影响.②苯妥英钠:别名大伦丁,此药起效慢,控制病情较稳定,但是药物起不到彻底治愈的效果. 2、手术治疗:微血管减压术:一般引起此病的大部分原因是颅内血管压迫神经导致,可通过微血管减压术将压迫神经的血管(也称责任血管)以特殊材质的垫片与神经根隔离,一旦责任血管被隔离,产生刺激的根源就消失了,三叉神经核的高兴奋性就会随之消失,恢复正常.绝大多数患者术后疼痛立即消失,并保留正常的面部感觉和功能,不影响生活质量. 老年三叉神经痛容易治疗的误区是什么? 许多对药物耐药的老年三叉神经痛,因害怕手术或被某些医生告知风险大,进而选择三叉神经毁损治疗,但可能结果是复发,反复毁损,可遗留有严重的后遗症,并有部分变为持续性中枢痛,而要与疼痛相伴终生.情况真是如此吗? 今年《神经科学杂志》发表了意大利米兰的p. ferroli教授《将老年人作为微血管减压术的禁忌症:有证据吗?》一文. 该文章报道了1997年至2007年间的476例微血管减压手术患者,术前麻醉评级asa都不大于3级,平均随访时间为70.45个月,将病人分为大于65岁的老年组和小于65岁的中年组5年时间以上的随访显示:老年组疼痛消失84.5%,中年组疼痛消失83.2%;老年组听力丧失0.9%,中年组1%;


qq交流群: 公众号【艺池吉他】 文章原创,转载请联系作者 最近一段时间,某网络课程中对三和弦理论离谱的错误讲解"火爆"朋友圈,就是下面这段关于三和弦结构的教学。 错误百出的乐理教学-三和弦 不少音乐爱好者表示,听了她讲的三和弦,都怀疑自己是不是学了"假乐理"。 因为据了解这位讲师是某音乐院校研究生毕业,现就职央院,长期从事教师资格证考试乐理部分的教学培训工作。 至于身份真假在此不做深究了,但这知识点讲得确实也太离谱了点。 下面是网友的一段剪辑,都是这位老师在各平台课程中的各种"睁着眼教瞎话",如此看来她并不单单是不会三和弦,而是乐理几乎都学错了,并且自己还认为是对的。 讲课出错集锦 视频里这位讲师在各课程中讲到的"和声小调"、"旋律小调"等很多基础的理论也都是错误的(十二和弦其实很可笑,因为根本没有十二和弦,十二度音是五度音的八度)。 如果说她真是院校培养出来的,不禁要问:如何考上的,怎么毕的业,以及怎么就职的。 各在线教学平台对"讲师"一直都是缺乏审核标准的,他们更关心收益和营销。 人人都可以分享是好事,但却给了这等误人子弟的"老师"以滥竽充数之机,而为此买单的最终还是音乐爱好者。 事情因"三和弦"而起,既然聊到这儿了,那我们就来说说基础到不能再基础的三和弦理论吧。知道的同学当做复习,不了解的同学可以顺便学一下。 传统的和弦定义是三个或三个以上的音按照三度音程关系叠加形成的听觉效果。那么三和弦指的就是这句话中描述的三个音三度叠加形成的和弦。 学习和弦理论之前我们需要先了解音程,关于音程如何"秒懂"以后会在专栏课程中讲到,这里就不做详细说明了,不了解的同学可以先看一下网络上的一些教学。 我们以"1"音起始,按大三度(major third,以下记为m)、小三度(minor third,以下记为m)去叠加音程,可以得到以下4种不同的结构。 m+m:1、3、#5,称为增三和弦,记为ca g; m+m:1、3、5,称为大三和弦,记为c; m+m:1、b3、5,称为小三和弦,记为cm或c-(c-用在爵士乐记谱中,但爵士乐几乎不太用三和弦); m+m:1、b3、b5,称为减三和弦,记为cdim; 1为起始音,称为根音; 第二个音(3、b3)称为三音(因为与根音形成三度音程关系); 第三个音(5、#5、b5)称为五音(因为与根音形成五度音程关系)。 很明显,大三、小三和弦的五音与根音之间都是纯五度,区别在于三音与根音的音程。 增三和弦的五音与根音形成增五度,而三音与根音的关系跟大三和弦一样,依然是大三度,并非增三度。 减三和弦的五音与根音形成减五度,而三音与根音的关系跟小三和弦一样,依然是小三度,并非减三度。 因些我们只要知道3、b3、5、#5、b5与1之间的音程关系如何在指板上反应出来,就可以在任意把位找到对应结构的三和弦。具体的练习方法和学习思路会在以后的课程里详细讲解。 公众号之前发布的内容里包含一些基础乐理的知识,也有一些和声学方面的内容,系统详细的教学也会在以后的课程专栏里更新。 关于课程专栏的介绍请点击这里: 原声吉他系统课程 第二季 持续更新 原声吉他系统课程第二季共20节课已全部更新完成,订阅请长按识别下方二维码或点击下方链接到专栏页面购买(支持多种支付方式),也可以联系微信:seaienft购买。 长按识别二维码到专栏页面购买 购买链接请到这里:原声吉他系统课程 第二季 吉他交流qq群: 感谢对公众号【艺池吉他】的关注,更多内容都在公众号菜单。如果喜欢,欢迎多多转发! 更高阶、更有针对性的一对一课程(非录播),请看下方介绍。 艺池吉他 | 网络课堂 文章原创,转载请联系作者。 qq交流群: 公众号【艺池吉他】 更多内容请点击关注公众号【艺池吉他】。


软体机器人 软体机器人是一种新型柔韧机器人,可以仅用空气来驱动。科学家最新研究的软体机器人是采用纸质和硅橡胶制成,能够弯曲、扭转和抓起自身重量100多倍的物体。 怎么产生想法的呢 传统机器人的研究以刚性结构为主,在工业、医疗和特种等诸多领域已经有了广泛的积累和应用。但其结构复杂、灵活度有限、安全性和适应性较差,在一些特殊的应用中,如复杂易碎物体抓持人机交互和狭窄空间作业等具有极大的挑战。近期,随着3d打印技术和新型智能材料的发展,对机器人系统的研究有了突破性的进展并衍生出一门新的学科-软体机器人。 需要应用到什么技术呀? 软体机器人本体采用软材料或柔性材料加工而成,可连续变形,从原理上具有无限自由度,自身良好的安全性和柔顺性弥补了刚性机器人的不足。 如果你想穿过一个弯曲的管子或者碎石,以及其他难以抵达的粗糙崎岖环境表面,你将需要软体机器人。 从软体机器人的四肢、躯干以及内部格局来看,看似有点像一朵简化的雪花,其中央"脊梁管"连接任意一个通道(分支);机器人有两层聚合物,一层延伸甚广,一层坚不可摧。当空气注入四肢后,具有弹性的腔体会像气球一样扩张,但腔体材料却不舒展且四肢蜷缩。当弯曲时,借助肢体与周围摩擦力作用产生的横向推力,整个身体可以不断向前推进(在肢体驱动下,机器人可以爬行)。 软体机器人可以大幅度弯曲、扭转和伸缩,可在有限空间下作业,如微创腹腔手术和灾难救援等; 自身可以连续变形,在仿生结构和仿生运动方面可以更好地模仿生物原型;可以根据周围的环境改变自身的形状和颜色等,在复杂易碎物体抓持,野外极端环境下行走和伪装逃生等方面具有极大的应用前景。


壹 早餐: 桂林米粉 鹌鹑蛋 水果: 苹果 中餐: 黄金米饭 五香豆干炒肉 清炒小南瓜 粉葛赤小豆骨头汤 午点: 晨光酸牛奶 红糖馒头 贰 早餐: 瘦肉青菜粥 玉米棒 水果: 火龙果 中餐: 香菇胡萝卜焖鸡 虾仁花菜 冬瓜薏米老鸭汤 午点: 番茄瘦肉通心粉 叁 早餐: 三鲜云吞面 水果: 圣女果 中餐: 红烧豆腐 清炒麦菜 猪肝肉沫枸杞叶汤 午点: 红豆糖水 发糕 肆 早餐: 肉沫炒陈村粉 紫菜肉茸汤 水果: 香蕉 中餐: 五彩烩饭 猪骨煲西洋菜汤 午点: 八宝粥 伍 早餐: 猪肝瘦肉米粉 鸡蛋 水果: 哈密瓜 中餐: 肉炒三丝 蒜蓉时菜 肉片蘑菇汤 午点: 晨光酸牛奶 小蛋糕 诺如病毒是什么: 诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体,该病毒基因多样且高度变异,每隔数年就会出现新变异株。 诺如病毒是什么:是一种肠道病毒 诺如病毒在自然界广泛存在,多寄存于人或动物肠道,主要感染对象是儿童。诺如病毒目前已被欧美国家公认为是导致成人病毒性腹泻及急性胃肠炎的首要病因,在儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒。这种病毒可防可治,通过治疗,通常在发病后两三天病情就会好转,不留后遗症。 诺如病毒感染性腹泻是一种自限性疾病,一般为2-3天,恢复后无后遗症。然而不能喝足够多水来补充呕吐、腹泻丢失水分的人可能出现脱水,儿童、老人等则需要特殊的医学观察。尽管该病不是什么严重的疾病,但是一旦发病给患者带来的痛苦和其快速的蔓延也是不得不重视的。 诺如病毒主要症状: 潜伏期多在24~48h,最短12h,最长72h。感染者发病突然,主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍,成人患者腹泻为多,24h内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便,无粘液脓血。大便常规镜检wbc15,未见rbc。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者,有些感染者仅表现出呕吐症状。此外,也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状,严重者可出现脱水症状。 诺如病毒可以通过几种方式感染 1、食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料; 因为病毒很小,而且摄入不到100个病毒就能使人发病。接触诺如病毒污染的物体或表面,然后手接触到口。 2、直接接触感染者,如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具也可引起传播。直接接触到感染者(如照顾病人,与病人同餐或使用相同的餐具)。如照顾病人,与病人同餐或使用相同的餐具 3、食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染,或者通过附近呕吐物细小飞沫污染。尽管病毒在人体外很难繁殖,但是一旦存在食品或水中,就能引起疾病。 4、有些食品在送至饭店或商店前可能被污染。一些暴发是由于食用从污染的水中捕获的牡蛎。其它产品如色拉和冰冻水果也可能在来源地被污染。 诺如病毒预防措施: 诺如病毒患者呕吐物污染表面应迅速清理并用漂白剂消毒,污染的食物应丢弃,纺织品(包括衣服、毛巾、桌布和餐巾)沾染呕吐物或粪便时,应迅速高温清洗 诺如病毒预防措施: 对于个人来说,建议做到以下几点: 1.生活中尽量喝开水,不吃生的半生的食物,禁止生食贝类等水产品,生吃瓜果要洗净,饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯; 2.诺如病毒患者呕吐物有感染性,呕吐物附近任何表面都应该被迅速清理和用漂白剂消毒,然后冲洗干净; 3.可能被诺如病毒污染的食物应当丢掉。 4.衣服、毛巾、桌布和餐巾等物品沾染呕吐物或粪便时,应迅速高温清洗。 5.适当处理生活污水和污染的儿童尿布可以帮助减少诺如病毒传播和预防疾病。


韩会师 丁志杰 6月7日以来,欧元对美元升值幅度超过9%,而在近期美国不甚乐观的经济数据持续压低美元的同时,美联储和美国政府亦不断释放关于美国经济的利空言论,次贷危机爆发以来的强势美元似乎走到了一个转折点。 只有强势美元才能在经济危机期间促使国际资本流向美国,压低美国国债收益率,进而帮助美国政府实现低成本融资,但美国也必须承受强势美元的副作用。 一是刺激进口激增,增大出口压力,不利于国内就业市场复苏。2010年上半年,伴随美元的强势升值,美国进口急剧反弹。最近这轮美元反弹,始于2009年12月欧洲主权债务危机的爆发,而美国进口也在2009年12月开始迅速扩张,同比增速当月便由负转正,并急剧攀升,最新数据显示,2010年5月美国进口同比增长29%,创近20年来最高月度同比增幅。与之相比,美国今年出口同比增速已经连续四个月低于进口,5月份达的差值到了8个百分点。贸易逆差已经连续4个月超过400亿美元,5月份达到了423亿美元。与之鲜明对比的是2009年3月至11月,当时美元指数从89急跌至75,大大刺激了美国出口的复苏,出口同比增速最高时曾超过进口11个百分点,平均月度贸易逆差不足306亿美元,最低时仅为249美元,为1999年11月以来的月度最低值。 二是增大美国外债负担。根据美国国际投资头寸表数据,截至2009年底,美国海外净负债约为亿美元。由于美国的海外资产主要为当地货币计价,美国的海外负债多数为美元计价,美元升值意味着美国的海外资产贬值,从而增大其债务负担。 在危机恶化期间,面对高失业和烂账堆积的金融体系,为了顺利增发国债筹集救助资金,同时也为了平息国际社会对美国借美元霸权地位,肆意掠夺他国财富的声讨,美国不得不改变2002年以来的美元贬值策略,大举拉抬汇率。尽管美国必须承担上述出口难度加大和外债负担增加的痛苦,但在当时严峻的形势下,这种痛苦是必须承受的,而且事实证明,换来的利益也是足以弥补痛苦的。 在强势美元的吸引下,国际资本大量涌入美国,美国也顺利地实现了巨额国债筹资。2007财年结束时,美国国债余额约为9万亿美元,但2008和2009财年,美国国债余额分别净增和亿美元,2010财年前九个月再增亿美元,不到3年的时间里,美国国债余额净增亿美元,总额突破13.2万亿美元。换句话说,美国最近两年零9个月的国债净增量就超过了1996至2007年12个财政年度里国债的总增量(亿美元)。利用这些资金,美国一方面补充了金融机构的资本金,稳定了金融市场恐慌情绪,另一方面满足了急剧扩大的政府转移支付支出,同时还有余力将部分资金投向了新能源技术的研发,为美国经济的长远发展增加筹码。 一般而言,短期内过快增发国债必然引起市场收益率的快速上扬,但2008年以来,美国国债收益率始终维持在较低的水平,其中10年期国债收益率大部分时间里在3%-4%之间震荡,远低于危机爆发前的水平,这其中强势美元功不可没。 但时移世易,经历了过去两年的调整,美国经济虽然仍然复苏艰难,但是最困难的时期已经过去,突出表现为金融机构的资产负债表获得了明显修复,金融市场基本恢复稳定,失业率虽然绝对数值仍然较高,但上涨趋势已经被遏制。美国财政部连续抛售花旗银行股票,房利美 、房地美成功从交易所退市等事件已经比较明显地说明,次贷危机在美国可能已经基本结束,美国的政策着眼点已经从危机处理转向经济长期发展,而作为危机处理中的重要政策工具-强势美元-也必然需要进行调整,而这种调整很可能是贬值,起码是阶段性的贬值。 作为美元的对手货币,欧元在经历了主权债务危机的沉重打击之后,虽然7500亿欧元的欧元区救助方案完全可以确保欧元区短期内不会出现主权债务违约,但2009年12月至2010年5月,面对投机资本的冲击,半年时间里狂贬21%的无力表现已经严重削弱了欧元的国际地位,欧元需要适当升值以弥补主权债务危机期间丢掉的国际信誉。因此,从美欧两大外汇市场博弈主体的利益关系来看,6月7日以来的欧元升值对实属"双赢"。 从美国国债近期表现,也可以判断美元目前的相对弱势有望继续维持一段时间。6月7日以来,尽管美元大跌,但是美国的国债收益率并未改变4月以来的下跌态势,6月7日至今,美元指数贬值超过7%,但10年期国债收益率从3.20%左右下滑至3.0%附近,这种情况十分罕见,但却是美国最希望看到的"黄金搭档",如果国债收益率没有发生明显的反弹,美元完全可以再跌一跌,这样就可以在低成本国债融资的同时刺激出口增长,进而缓解劳工市场压力,在国会中期选举渐行渐近的今天,这种情况是美国最为乐见的情景组合。 整体来看,虽然现在还很难断言强势美元将很快终结,但阶段性的调整是可预期的,欧元后市波动料将较为剧烈,但1.30以上仍有较大空间,三季度存在较高概率挑战1.35。


第一章 机房环境要求开机时电子计算机机房内的温湿度 停机时电子计算机机房内的温湿度 开机时主机房的温湿度应执行a级,基本工作间可根据设备要求按a、b两级执行。其它辅助房间应按工艺要求确定。 主机房内的空气含尘浓度,在静态条件下测试,每升空气大于或等于0.5μm的尘粒数,应少于粒。 主机房区的噪声声压级小于68分贝; 主机房内要维持正压,与室外压差大于9.8帕; 送风速度不小于3米秒; 为使机房能达到上述要求,应采用精密空调机组才能满足要求。 第二章 机房专用精密空调特点 一、大风量、小焓差 与相同制冷量的舒适性空调机相比,机房专用空调机的循环风量约大一倍,相应的焓差只有一半,机房专用空调机运行时通常不需要除湿,循环风量较大将使得机组在空气露点以上运行,不必要像舒适性空调机那样为应付湿负荷而不得不使空气冷却到露点以下,故机组可以通过提高制冷剂的蒸发温度提高机组运行的热效率,从而提高运行的经济性。同样,机房要求温湿度指标相对稳定,较大的循环风量将有利于稳定机房的温湿度指标,显然,在制冷量一定的情况下,风量的增大将导致焓差的减少,因而通常机组只能在显热比相当高的工况下运行,这恰恰与机房的负荷特点相适应。 二、机房的热负荷变化幅度较大 通常要在10%~20%之间变动,这是由于主机设备所处的工作状态不同,消耗的功耗不同所造成的。因此,机房空调系统必须能够适应这种负荷的变化,以使电子元器件工作在所要求的环境条件之中,保证电路性能的可靠性。 三、送回风方式多样(详见暖通南社发布《了解机房精密空调及其选型步骤》 由于要与电子通信设备的冷却方式相适应,机房的空调系统的送风回风方式是多种多样的:有上送风、下送风,有上回风、下回风、侧回风等,生产企业一般是利用标准化手段开发一系列机型,以满足用户的不同需要。 机房专用空调机送风形式多为上送下回和下送上回式。机房中铺设防静电活动地板,机房专用空调采用下送上回式送风,使冷气直接进入活动地板下,这样使地板下形成静压箱,然后通过地板送风口,把冷气均匀地送入机房内,送入设备机柜内。为此,机房专用空调应有足够的风量把机房中的热量带走。采用这种送风形式可大大提高空调效率,同时还可以大幅度节省过去习惯的管道送风的工程费用,降低工程造价,使室内布局美观。这是机房理想的送风方式。当然,机房送风形式要与设备散热形式一致。 四、过滤 通常标准型机组中,空气过滤器均采用粗、中效过滤,而在一些进口的特型机组中,从结构设计上采用预留亚高效过滤器或高效过滤器的安装位置,根据用户需求选用(如净化手术室等就选用亚高效过滤器)。只要用户要求,过滤系统可以很方便地以更换过滤器或者增加过滤器的方式进行升级。一般a级洁净要求使用高效或亚高效过滤器,b级洁净要求使用亚高效或中效过滤器,即使是c级洁净要求也应该使用中效过滤器。然而,舒适性空调机以及常规的恒温恒湿空调机一般只有初效过滤器,如果需要提高过滤效率,也只能是改装,而且往往还需增加风机、加大风压,以免空调机因安装了高效或亚高效过滤器而使送风能力大幅度下降。 五、可靠性较高 针对机房空调系统高可靠性的要求,机房专用空调机在结构与控制系统设计和制造以及空调系统组成等方面都必须相应采取一系列措施,例如设置后备机组或后备控制单元,微机控制系统自动对机组运行状态进行诊断,实时对已经出现或将要出现的故障发出报警,自动用后备机组或后备控制单元切换故障机组或故障单元。众所周知,机房专用空调的控制系统功能比舒适性空调完善得多。 控制系统的性能与空调系统技术经济性能密切相关。 不少机房专用空调机生产企业专门开发一系列的控制器作为空调系统的组成部分。采用电子控制器或微机控制已经十分普遍,有些企业已经把模糊控制技术应用在计算机房专用空调系统中。 六、全年制冷运行 无论是大、中型计算机,还是程控交换机,都要求空调机全年制冷运行。而冬季的制冷运行要解决稳定冷凝压力和其它相关的问题。多数机房专用空调机能在室外气温降至-15时仍能制冷运行,而采用乙二醇制冷机组,可在室外气温降至-45时仍能制冷运行。与此形成鲜明对比的是舒适性空调机或常规恒温恒湿机,在此种条件下,根本无法工作。 七、使用寿命 一般机房专用空调厂家的设计寿命是最低是10年,连续运行时间是小时,平均无故率达到小时,实际运用过程中,机房专用空调可运行15年。 根据国家家电行业标准,舒适性空调机的基础设计寿命每年按运行半年计算,为3年时间,无连续运行时间指标,平均无故障时间5000小时,只适合于间断运行,在实际使用过程中,舒适性空调机可连续运行的时间为3~5年,比机房专用空调相差3倍。 第三章机房专用空调机选型依据 为了确定空调机的容量,以满足机房温度、湿度、洁净度和送风速度的要求(简称四度要求)。必须首先计算机房的热负荷。 机房的热负荷主要来自两个方面: 其一是机房内部产生的热量,它包括:室内计算机及外部设备的发热量,机房辅助设施和机房设备的发热量(电热、蒸气水温及其它发热体)。这些发热量显热大、潜热小;照明发热(显热);工作人员的发热(显热小、潜热大);由于水分蒸发、凝结产生的热量(潜热)。 其二是机房外部产生的热量,它包括: 传导热,过建筑物本体侵入的热量,如从墙壁、屋顶、隔断和地面传入机房的热量(显热); 放射热(也称辐射热),由于太阳照射从玻璃窗直接进入房间的热量(显热); 对流产生的热量,从门窗等缝隙侵入的高温室外空气(也包含水蒸气)所产生的热量(显热、潜热); 为了使室内工作人员减少疲劳和有利于人体健康而引入的新鲜空气所产生的热量(包括显热和潜热)。 *本文来自暖通南社,微信公众平台账号:nhvaca,为您整理发布。 总之,人体放出的热量、缝隙风侵入的热量和换气带进的热量,不仅使室温升高,也会增加室内的含湿量,因此需要除湿。这部分热负荷称为潜热负荷,而机房内所有设备散发的热量只是室内的温度升高,这种热负荷称为显热负荷。与一般宾馆、办公室、会议室等潜热占有相当大比例所不同的是,计算机、程控机机房内的热负荷是以显热负荷为主。因此对于热负荷状况不同的场合应选用不同类型的空调机。通常用显热比(sfh)作为空调机的重要指标。 热负荷计算 计算机房空调负荷,主要来自计算机设备、外部设备及机房设备的发热量,大约占总热量的80%以上,其次是照明热、传导热、辐射热等,这几项计算方法与一般空调房间负荷计算相同。计算机制造商,一般能提供设备发热量的具体数值。否则根据计算机的耗电量计算其发热量。 a.外部设备发热量计算 q=860n(kcalh) 式中:n:用电量(kw);:同时使用系数(0.2~0.5);860:功的热当量,即lkw电能全部转化为热能所产生的热量。 b.主机发热量计算q=860×p×h1×h2×h3 式中,p:总功率(kw); h1:同时使用系数; h2:利用系数; h3:负荷工作均匀系数。 机房内各种设备的总功率,应以机房内设备的最大功耗为准,但这些功耗并未全部转换成热量,因此,必须用以上三种系数来修正,这些系数又与计算机的系统结构、功能、用途、工作状态及所用电子元件有关。总系数一般取0.6~0.8之间为好。(南社提醒:此为参考值,请根据项目实际情况进行计算) c.照明设备热负荷计算 机房照明设备的耗电量,一部分变成光,一部分变成热。变成光的部分也因被建筑物和设备等所吸收而变成热。照明设备的热负荷计算如下: q=c×pkcalh 式中,p:照明设备的标称额定输出功率(w); c:每输出lw的热量(kcalhw),通常自炽灯0.86,日光灯1.0. d.人体发热量 人体内的热是通过皮肤和呼吸器官放出来的,这种热因含有水蒸汽,其热负荷应是显热和潜热负荷之和。 人体发出的热随工作状态而异。机房中工作人员可按轻体力工作处理。当室温为24时,其显热负荷为56cal,潜热负荷为46cal;当室温为21时,其显热负荷为65cal,潜热负荷为37ca1.在两种情况下,其总热负荷均为102cal. e.围护结构的传导热 通过机房屋顶、墙壁、隔断等围护结构进入机房的传导热是一个与季节、时间、地理位置和太阳的照射角度等有关的量。因此,要准确地求出这样的量是很复杂的问题。 当室内外空气温度保持一定的稳定状态时,由平面形状墙壁传入机房的热量可按下式计算: q=kf(t1-t2)kcalh 式中,k:围护结构的导热系数(kcalm2h); f:围护结构面积(m2); t1:机房内温度 t2:机房外的计算温度。 当计算不与室外空气直接接触的围护结构如隔断等时,室内外计算温度差应乘以修正系数,其值通常取0.4~0.7. f.从玻璃透入的太阳辐射热 当玻璃受阳光照射时,一部分被反射、一部分被玻璃吸收,剩下透过玻璃射入机房转化为热。被玻璃吸收的热使玻璃温度升高,其中一部分通过对流进入机房也成为热负荷。 透过玻璃进入室内的热量可按下式计算: q=kfq(kcalh) 式中,k:太阳辐射热的透入系数; f:玻璃窗的面积(m2); q:透过玻璃窗进入的太阳辐射热强度(kcalm2h)。 透入系数k值取决于窗户的种类,通常取0.36~0.4. 太阳辐射热强度q随纬度、季节和时间而不同,又随太阳照射角度而变化。具体数值请参考当地气象资料。 g.换气及室外侵入的热负荷 为了给在计算机房内工作人员不断补充新鲜空气,以及用换气来维持机房的正压,需要通过空调设备的新风口向机房送入室外的新鲜空气,这些新鲜空气也将成为热负荷。通过门、窗缝隙和开关而侵入的室外空气量,随机房的密封程度,人的出入次数和室外的风速而改变。这种热负荷通常都很小,如需要,可将其拆算为房间的换气量来确定热负荷。 h.其它热负荷 在机房中,除上述热负荷外,在工作中使用示被器、电烙铁、吸尘器等都将成为热负荷。由于这些设备的功耗一般都较小,可粗略按其额定输入功率与功的热当量之积来计算。此外,机房内使用大量的传输电缆,也是发热体。其计算如下: q=860pl(kcalh) 式中,860:功的热当量(kca1h); p:每米电缆的功耗(w);l:电缆的长度(m)。 总之,机房热负荷应由上述a-h各项热负荷之和来确定。 概略计算 在机房初始设计阶段,为了较快的选定空调机的容量,可采用此方法: 一、以单位面积估算。 计算机房(包括程控交换机房): 楼层较高时,250~300kcalm2h 楼层较低时,150~250kcalm2h(根据设备的密度作适当的增减) 办公室(值班室):90kcalm2h 二、以机柜数量估算 一般按照每机柜2.5~4kw计算。 三、机房空调系统新风量 按下述三项中取其中的最大一项: 1、按机房人员取40m3h.p 2、维持机房室内正压所需的风量 3、取机房空调总风量的5% 地板送风口风速:1.5~2.0ms 地板送风口总开孔面积占地板面积的0.6% 常用热功单位换算 1、压力换算1巴(bar)≈1公斤力厘米2(at)≈1标准大气压(atm)≈105帕斯卡(pa) 2、冷量换算 1匹(ps)=2500大卡(kcalh) 1千瓦(kw)=860大卡(kcalh) 1匹(ps)=2.9千瓦(kw) 1冷吨=3024大卡(kcalh) 1btuh=0.2519大卡(kcalh) gb-2008的相关规定(2009年6月1日实施) 7空气调节 7.1一般规定 7.1.1电子信息系统机房中的主机房、支持区和辅助房间的空气调节系统应根据电子信息系统机房的等级,按照附录1的标准执行。 7.1.2与其它功能用房共建于同一建筑内的电子信息系统机房,宜设置独立的空调系统。 7.1.3主机房与其它房间的空调参数不同时,宜分别设置空调系统。 7.1.4电子信息系统机房的空调设计,除应符合本规范外,尚应符合现行国家标准《采暖通风与空气调节设计规范》(gb)的有关规定。 7.2热负荷计算 7.2.1电子信息设备和其它设备的散热量应按产品的技术数据进行计算。 7.2.2电子信息系统机房空调系统的热湿负荷应包括下列内容: 1机房内设备的散热; 2建筑围护结构的传热; 3太阳辐射热; 4人体散热、散湿; 5照明装置散热; 6新风负荷。 7.3气流组织7.3.1电子信息系统机房空调房间的气流组织,应根据设备对空调系统的要求,设备本身的冷却方式、设备布置方式、布置密度、设备发热量以及房间温度、湿度、室内风速、防尘、消声等要求,并结合建筑条件综合考虑。 7.3.2气流组织形式应按所安装设备对空调系统气流组织形式要求确定,当未提出明确要求时,可按表7.3.2选用。 7.3.3对设备热密度大、设备发热量大或机柜高度大于1.8m,且热负荷大的主机房,宜采用活动地板下送风、上回风方式。 7.3.4采用活动地板下作为静压箱时,出风口风速不应大于3ms. 气流组织、风口及送风温差下表 7.4系统设计 7.4.1电子信息系统机房要求空调的房间宜集中布置,室内温、湿度要求相近的房间,宜相邻布置。 7.4.2主机房采暖散热器的设置应根据电子信息系统机房的等级,按照附录1的标准执行。如设置采暖散热器,应有检测报警措施,并装设切断阀,漏水时自动自动切断给水。 7.4.3电子信息系统机房的风管及管道的保温、消声材料和粘结剂,应选用非燃烧材料或难燃b1级材料。冷表面需作隔气保温处理。 7.4.4采用活动地板下送风时,活动地板下的空间应考虑线槽及消防管线等所占用的空间。 7.4.5风管不宜穿过防火墙和变形缝。如必须穿过时,应在穿过防火墙处设防火阀;穿过变形缝处,应在两侧设防火阀。防火阀应既可手动又能自动。 7.4.6空调系统噪音超过本规范5.2.1条的规定时,应采取降噪措施。 7.4.7主机房宜维持正压。主机房与其它房间、走廊间的压差不宜小于4.9pa,与室外静压差不宜小于9.8pa. 7.4.8空调系统的新风量应取下列二项中的最大值: 1按工作人员计算,每人40m3h. 2维持室内正压所需风量。 7.4.9主机房内空调系统用循环机组宜设初、中效两级过滤器。新风系统或全空气系统应设初、中效空气过滤器。末级过滤装置宜设在正压端。 7.4.10北方地区冬季需送冷风时,宜利用室外冷空气作为冷源。 7.4.11电子信息系统机房空气调节控制装置应满足电子信息系统机房对温度、湿度及防尘对正压的要求。 7.4.12使用大量新风的空调系统,应设置排风出口,且应满足新风量变化的需要。 7.4.13打印室等易对空气造成二次污染的房间,宜单独设置空调系统,当与其他房间共用一套空调系统时,打印室不应设置回风口,应采用排风的方式保持室内压力平衡。 7.4.14分体式空调机的室内机组可安装于空调机房内,也可根据机房布置要求,安装于主机房内。 7.4.15下送风的空调、恒温恒湿空调机,应安装于机架上,并在空调机与机架之间加隔震垫,且在机架上加装导流板。 7.4.16大型机房空调系统宜采用冷水机组空调系统,冷源采用水冷方式。 7.5设备选择 7.5.1空调设备的选用应符合运行可靠、经济、节能和环保的原则。 7.5.2空调系统和设备选择应根据计算机类型、机房面积、发热量及对温、湿度和空气含尘浓度的要求综合考虑。 7.5.3在北方地区,空调系统采用水冷机组时,冬季应对冷却水系统采取防冻措施。 7.5.4空调和制冷设备宜选用高效、低噪声、低震动的设备。 7.5.5单台空调制冷设备的制冷能力,应留有15%一20%的余量。 7.5.6选用恒温恒湿空调机时,空调机宜带有通信接口,显示屏宜为汉字显示。 7.5.7选用的空调设备,其空气过滤器、加湿设备,应便于清洗和更换,设备安装应留有相应的维修空间。 第四章各品牌简介 以下节选于互联网,数据中心运维管理不持立场。 现在在国内销售的精密空调主要有: 艾默生(emerson)、佳力图(canatal)、海洛斯(hiross)、约顿(joton)、apc、史图斯(stulz)、登高(denco)、优力(uniflair)、菲尼克斯(phoenix)等几大品牌。 艾默生 艾默生公司创建于1890年,总部设在美国密苏里州圣路易斯市,是全球最悠久的跨国公司之一。经营领域涉及网络能源、过程控制、工业自动化、环境调节、家电和工具五大领域。公司业务遍布全球150多个国家,在世界各地拥有60多个子公司及11万多名员工,名列世界500强。 共分四个系列:1、liebert 2、datamat 3、challen 4、datamat 海洛斯机房空调 意大利hiross公司成立于1964年,总部设于意大利米兰,它自成立以来一直致力于开发具有最新、最先进技术的高品质空调系统,在奥地利、法国、德国、英国、瑞士、亚洲等地均设有分部。 海洛斯产品有恒温恒湿机、冷水机、冷凝机等供用户选择,海洛斯公司有高度自动化的工厂、先进的设计手段及制造工艺,所有产品均遵照国际公认的bsen、iso9001标准制造,并获iso9001质量认证及欧洲制冷协会(eurovent)认证证书,成为欧洲销量第一的品牌。 hiross机房专用空调在世界各地占有较大的市场份额。进入中国市场以来,海洛斯机房专用空调产品已成为中国电信、中国移动、中国联通、中国网通、银行、铁路等行业主要使用的品牌。 stulz(史图斯) 德国stulz(史图斯)是世界三大精密空调生产厂家之一,总部位于德国汉堡、全球拥有3300名员工、55个合作伙伴。在亚洲地区,stulz通过合作伙伴-梅兰日兰电子(中国)有限公司进行精密空调产品的销售及售后服务。凭借德国stulz空调的优质产品和梅兰日兰公司的完善服务,stulz空调自进入中国15年以来,已经成功销售了多台。其产品遍布全国各地,用户分布于政府机关、军队、厂矿、交通、通信、金融、科研等广阔领域,深受广大用户的信赖和好评。 第五章精密空调安装 一、机组接收 1、设备开箱后要检查设备的规格、型号及所带的备件是否与合同的装箱单相符; 2、风冷型空调室内机、室外机组在出厂时都有0.2mpa~0.5mpa的氮气,设备开箱后,要首先检查系统有无泄漏,如发现异常请及时通知厂家; 3、接收机组时,请检查机组外观是否完好无损;如有损坏,请立即以书面形式通知承运人并记录; 4、检查用户终端面板,必须确定其没有任何损伤;如有损伤,请立即以书面形式通知承运人并记录,且在安装以前及时处理。 如检查没有异议后,再签收。 二、安装就位 1、安装时要注意机器内部及外部的保护措施,防止机器表面漆因外力碰撞而引起的划伤,内部蒸发器翅片、铜管、线路等也应注意严格保护; 2、机组支架,机组支架通过?8膨胀螺丝与地面固定; 3、机组支架与机组之间应安装至少5mm厚的弹性隔振胶垫,该支架使用m8螺栓与机组底部连接,该支架必须与架空地板的金属结构隔离; 4、机组必须水平安装,两端高差最大为5mm:倾斜度如大于5mm,会引起冷凝水盘溢流; 三、冷媒管连接 1、机组与冷凝器之间均采用氧焊连接,这样保证了整个回路的牢固与可靠性;回液管与排汽管所接的铜管的粗细见附表; 2、连接机组与风冷冷凝器的铜管直径必须根据铜管的长度以及机组与冷凝器的垂直距离来确定。 3气管和液管的安装要求美观整齐横平竖直,多根管道尽量布置在同一平面上,不要将一部分管道重叠在另外一部分上;无论汽管还是液管,都必须套保温管; 4、水平气管应向冷凝器方向倾斜,这样一旦停机,油液和已冷凝的制冷剂不能流回机内. 5、如使用直铜管在弯曲前必须先退火处理,本项目尽量采用冲压弯头焊。切割铜管必须用铜管割刀,严禁用钢锯条锯。铜管存放时应封堵两头,防止灰尘砂石进入铜管。 6、通常用直管连接时,在架设管道之前,应用无水乙醇清洁管道内两遍。 7、焊接时应在焊接部位以外包裹1-2层湿布,防止其余部件因受热烤焦,在遇到油漆部位时,应采用湿布加铁皮挡板的方法进行操作,这样可使油漆表面无任何焦痕。在做气密性实验之前,先用氮气将制冷回路中的氧化皮赶出制冷回路。 8、在动焊之前,放一灭火装置在焊接工作区。 四、冷冻水系列安装注意事项 按照国家水系统安装规范进行施工和工程管理,进、出水管为国标渡锌钢管,进水管和出水管的安装要求美观整齐横平竖直固定牢固。 选用高质量的水温表和水压表及法兰接口,管道采用螺纹焊接。 对于冷冻水设备的进出水管及手阀要严格做好保温处理,防止冷凝水到处滴漏。 五、管道密封性试验 冷媒铜管系统试压: 1、所有管道连接完毕之后,用氮气试压检漏,充气压力应≥1.8mpa,并且要从高低压部分同时充入氮气,直至平衡为止; 2、在充入氮气后,24小时的保压时间,前6小时压力降不应大于0.03mpa,后18小时除去因环境温度变化而引起的误差外,压力无变化为合格。如果压力变化值超标,那么应查出漏点,重新补焊试压; 冷冻水管试压: 1、冷冻水系统管道安装好后,首先要对把与空调设备连接的管道断开,对整个水系统管道进行清洗,(如能与大楼的冷冻水系统一起清洗更好,就不用单独清洗了) 2、做水压实验压力为计算如下,时间为两小时,所有接头和法兰处没有低漏水现象为合格,在做气密性和水压实验时要在项目监理的监督下完成。 试验压力=(冷冻水管最高点高程-15楼高程+水泵扬程)10×1.2 单位:kgcm2或bar(表压) 六、排水系统连接 1、机器的右下后部伸出有外径32mm的橡胶管,8系列所伸出的是一根,用32mm的橡胶管或塑料管将其接入建筑物的排水系统中。 2、排水管接头要求用喉箍固定,以防止水溢出。 3、排水管应有一定波度,保证排水畅顺。 4、如排水管因条件所限,必须伸出室外较长,排水管需做保温处理。 七、加湿器连接 1、随机的有与铜管放一起的有约1米长的φ6.4的细铜管、水接头,将φ6.4的细铜管用氧焊退火,使其可以随意弯曲,然后将其与水接头(有细铜管的一端)焊在一起; 2、将水接头与用户所接过来的自来水阀门接在一起,(水接头的直径待与厂方确认) 3、加湿器的下部伸出一φ6.4的铜管,将其与焊有水接头的细铜管(无水接头的一端)焊在一起; 八、电气连接 1、在进行机组的电气部分操作前,必须确定电源已经关闭,电气屏中的主令开关闭合(打到"o")。 2、电气屏的动力部分由一个金属盖对其进行保护;将金属盖上的四个固定螺丝取下就能看到如图二所示的主令开关,零线和地线接线柱; 3、主电缆线的一端与配电柜里相应的空气开关相接;另一端分别与与机组的连接主令开关,零线和地线接线柱; 4、室外机所需电源可由机组取,也可从室外机附近的配电柜取,但其所用的电线都必须用随机带的pvc管套起来; 5、检查电源是否符合机组的额定电气参数(电压、相数、频率) 6、将保护金属板重新固定在机组上; 7、电源电压的波动必须在额定值的85%~115%之间; 第六章维护及保养 一、管理及其准则: 在现在通信机房与电子计算机房采用的专用空调系统虽然不能直接创造和产生经济效益,但它却在为这些设备默默地充当着"守护神"的角色。它的重要性已经被越来越广泛的认识。由于空调设备的专业性和特殊性,其维修准则应尽可能采用专业维修和操作人员维护相结合的方式,明确维护与修理并重,并以维护为基础,预防为主的原则,大力加强日常维护与三级保养工作,经常使设备处于良好的状态,以确保设备使用寿命。 二、管理工作的基本内容: 1、建立建全各项必要而简明的规章制度,并认真组织落实,如岗位责任制,设备使用操作制,交换班制等,这些制度是使设备正常运行的必要手段,如果我们缺乏这些认识,就会造成管理混乱,形成无人过问,任其自然的现象,导致设备寿命大大缩短。 2、建立设备预修计划制度,编制修理计划,修理卡片,设备修理工艺及内容,组织易损备件的供应等,都应纳入管理的范畴。 3、加强测试手段,在空调设备运行一定时期后,技术性能及各项技术指标要发生变化,因而定期对设备进行性能实测是很有必要的。因此,必须备有对空调装置进行测试的必要仪器和检测手段,通过实测及运行时间的测算,确定维修时间及维修内容。 4、开展技术培训及革新,引进先进技术,这是管理工作不可缺少的重要内容。设备的操作维护水平与操作者技术水平是密切相关的。因而培训操作人员,提高他们的技术理论水平,这对设备的管理,维护保养都很有利的。 5、由于集中管理和修、用结合,使操作维修人员能保持相对的稳定,这有助于培养操作维护人员的事业心和责任心,克服临时观念,提高业务技术水平,采用分片包干,责任到人,不失为一种好的管理方法。 一般故障的判断及排除 微电脑控制系统故障原因及排除方法 电脑控制部分是精密空调机正常工作的可靠保证,它控制精度高,反应速度快,但在操作不当或环境恶劣的情况下有可能出现误动作,当电脑出现不正常情况时,可采取以下步骤检查。(维修的前提是必须要熟悉电器柜内的所有元件位置、作用和功能,熟悉电路线路图) 一、检查电源电压是否在规定范围之内,波动是否频繁,是否常受冲击; 二、检查是否有三相不平衡或断相情况; 三、检查提供电脑电源的12v或24v变压器输出电压是否正常,保险丝是否完好; 四、检查各部分空气开关是否项自检程序; 五、检查电脑各部分插件及各连接头是否有松动现象; 六、采用自检步骤检查能否通过各项自检程序; 七、屏显不亮,检查变压器输出、集成块及屏本身; 八、驱动控制板无输出,检查输出元器件; 九、误报警,检查输入元器件或集成块; 十、温湿度失控,人为修正无效果时,需检查传感器或主控板; 十一、co-work联机时死机或经常"联网重组"应检查接线可靠性或集成块。 十二、检查比特开关的位置。 十三、检查电脑主控板及io驱动板表面状况。 十四、如果主控板程序出现紊乱可进行初始化操作。 风道故障报警的原因及排除方法 送风系统包括风机,空气过滤网和两只微压差控制器。当过滤网脏报警时,可将压差控制器下部镙钉顺时针旋转到报警消除为止,再逆时针旋转一圈。当然,如调节后仍不能消除报警,那么说明过滤网已经脏到一定程度,需要更换了。 当风道故障报警出现后三分钟后,风机将会自动停止转动。风道故障报警引起的原因是: 风机马达发生故障,使风机停转; 风机皮带长期磨损后断裂,风机马达实际上在空转; 风道压差计探测管内存在阻塞现象; 过滤网太脏,使风道系统阻力过大; 风机过流保护断开引起交流接触器释放; 24v变压器出现问题或输出端接线不牢固松动。 风道压差计调整不当; 电机侧皮带轮松脱故障; 风道故障排除方法:一、测量风机马达的三相静态阻值,应相同;接地电阻应在5mω以上; 二、更换马达皮带,检查皮带张力,皮带松紧应适度,以大指拇按下10mm左右为宜; 三、清除压差计探测管内异物; 四、更换空气过滤网。 五、将风机过流保护器手动复位,并测量风机电流;(复位应到位) 六、检查24v变压器输入输出电压,紧固各有关接线连接点。 七、重新修理更换电机侧皮带轮。 制冷系统故障原因及排除方法 一、高压警报的原因分析 在制冷系统中,高压控制器调定在350psig,机器运行中,当高压值到达此限时,高压警报就产生了。要想使压缩机再次启动,必须手动复位;但在按下复位按钮前,必须将造成高压的原因找出,才能使机器运转正常。引起高压警报的原因: 1、高压设定值不正确。 2、夏季天很热时,由于氟里昂制冷剂过多,引起高压超限。 3、由于长时期运转,环境中的尘埃及灰沉积在冷凝器表面,降低了散热效果; 4、冷凝器轴流风扇马达故障; 5、电源电压偏低,致使24v变压器输出电压不足;冷凝器内24v交流接触器不能工作。 6、系统中可能有残留空气或其它不凝性气体。 7、p66中心压块触点松脱。 8、minspeed或f.v.s调定不正确。 9、风机轴承故障,异响或卡死。 二、高压警报故障排除 1、重新调定高压设定值在350psig并检查实际开停值;(方法) 2、从系统中排放出多余氟里昂制冷剂,控制高压压力在230psig-280psig之间。 3、清洗冷凝器的表面灰尘及脏物,但应注意不要损伤铜管及翅片。 4、检查轴流风机的静态阻值及接地电阻,如线圈烧毁应更换。 5、解决电源电压问题,必要时配设电网稳压器。 6、系统内混人空气量较少时,可从系统高处排放部分气体,必要时重新进行系统的抽真空,充氟工作。 7、重新调定室外机的minspeed或f.v.s. 8、更换p66调速器。 9、更换室外风机。 三、低压警报的原因分析 在制冷系统中,低压控制值调定在43psig,25psig与就是说低压停机值在43psig-25psig=18psig,重新启动值在43psig.低压控制器是自动复位。当出现故障不及时处理时,压缩机将会频繁启停,这对压缩机的寿命是极为不利的。为此在m52控制系统中设置了"短震"报警,即当压缩机低压报警3次后将自动锁定使压缩机不能反复启动,减少了压缩机的损坏率。引起低压报警的原因: 1、低压设定值不正确; 2、氟里昂制冷剂灌注量太少; 3、系统中的制冷剂有泄漏; 4、系统内处理不净,有脏或水份在某处引起堵塞或节流; 5、热力膨胀阀失灵或开启度小,引起供液不足; 6、风道系统发生故障,或风量不足,引起蒸发器冷量不能充分蒸发; 7、低压保护器失灵造成控制精度不够; 8、低压延时继电器调定不正确,或低压启动延时太短; 9、zr11m型涡旋压缩机热保护装置故障。 四、低压警报故障排除 1、重新设定低压保护值在60psig,30psig系列vi型在50psig; 2、向系统补充氟里昂制冷剂,使压力控制在60psig-70psig之间; 3、对系统重新检漏抽空及灌住氟里昂制冷剂; 4、对阻塞处进行清理,如干燥过滤器堵塞,应更换; 5、加大热力膨胀阀的开启度或更换膨胀阀; 6、检视风道系统情况,将风量调节到正常范围; 8、重新调定低压延时时间; 9、维修,更换压缩机热保护装置。 五、压缩机超载的原因分析 压缩机电流过大时将引起超载,这时压缩机过流保护器将动作;切断交流接触器控制电源。压缩机超载将引发报警,以告知操作人员采取措施。引起压缩机超载的原因: 1、热负荷过大,高低压力超标,引起压缩机电流值上升; 2、系统内氟里昂制冷剂过量,使压缩机超负荷运行; 3、压缩机内部故障。如抱轴、轴承过松而引起转子与定子内径擦碰或压缩机电机线圈绝缘有问题; 4、电源电压超值,导致电机过热; 5、压缩机接线松动,引起局部电流过大。 六、压缩机超载故障排除 1、检查空调房间的保温及密封情况,必要时添置设备; 2、放出系统内多余氟里昂制冷剂; 3、更换同类型制冷压缩机; 4、排除电流电压不稳因素; 5、重新压紧接线头,使接触良好、牢固; 加湿故障报警的原因及排除方法 一、加湿器故障报警的原因: 1、外接供水管水压不足,进水量不够,加湿盘中位过低; 2、加湿供水电磁阀动作不灵,电磁阀堵塞或进水不畅; 3、排水管阻塞引起水位过高; 4、水位控制器失灵,引起水位不正常; 5、排水电磁阀故障,水不能顺利排出; 6、加湿控制线路接头有松动,接触不良; 7、加湿热保护装置失灵,不能在规定范围内工作(2kw1403kw190) 8、外接水源总阀未开,无水供给加湿水盘或加湿罐; 9、在电极式加湿器初使用时,可能由于水中离子浓度不够引发误报警; 10、加湿罐中污垢较多,电流值超标。 二、加湿故障报警排除方法: 1、增加进水管水压; 2、清洗水电磁阀及进水管路; 3、清洗排水管,使之畅通; 4、检查水位控制器的工作情况,必要时更换水位控制器; 5、清除加湿水盘中污物,排除积水;6、检查水位控制器各接插部分是否松动,紧固各脚接头; 7、观察热保护工作情况,必要时更换; 8、将外接水源阀门打开; 9、通过加湿旁通孔的风量太大,引起水位波动,可将旁通关闭部分,或用防风罩挡住,使水位控制在一个正常范围; 10、在加湿罐中少许放些盐,经增加离子浓度; 11、经常清洗加湿罐,以免污垢沉积,直至更换。 加热故障报警的原因及排除方法 一、加热器故障报警的原因: 在机房专用空调机中,加热器通常采用翅片式电热管结构;并配有热保护装置。当温度过高或电流过大时,会引发警报出现。加热器出现故障可按以下方法检查: 1、控制部分电源板上对应的中间继电器有无电压输出; 2、电加热器的交流接触器电流是否正常; 3、风量不足时,加热管发出的热量不能被及时带走; 4、加热器热保护出现故障; 5、停机时未采用延时; 6、加热器电热管烧断。 二、加热器故障报警排除方法: 1、检查电脑输入输出各线头是否压紧,中间继电器发失灵则需要更换; 2、检查电热管接头接触是否良好,静态阻值是否一致; 3、排除风道故障,保持风量在正常范围; 4、更换加热器热保护装置; 5、测量加热器阻值。


众所周知,蛋白质是由一长串的氨基酸组成的,而氨基酸的重叠排列构成了其复杂的三维形状。在生物世界,这些复杂的构造能完成大量的任务,如**和运输分子,催化化学反应,传递细胞信号,使细胞壁有一定的硬度等。 去年,麻省理工学院的科学家们已证明,通过重叠一长串相同大小的子单位可以创作出各种各样的3d构造,就像蛋白质分子中的氨基酸那样。而正是这个结论,使麻省理工学院比特和原子研究中心的内尔-格申菲尔德(neil gershenfeld)、阿拉-科纳伊安(ara knaian)和肯尼斯-张(kenneth che ng)三位科学家萌生了"发明仿蛋白质重叠结构的微型机器人"的念头。 为了使"milli-motein"更有活力,他们利用钟表制作技术,制造了微型电磁引擎,在新的微型引擎中,一长串的永久磁铁和电磁铁成对排列成圈状。经过众多科学家的不懈努力,目前,这个名为"milli-motein"的机器人在美国麻省理工学院比特和原子研究中心现世。 这个新发明或将预示着"可以任意改变形状以适应不同工作要求"的新机器人系统的到来,而且这种机器人的生产成本要比传统机器人的生产成本更低,该微型机器人有望在诸如生物医学和航空航天等领域得到广泛应用。


依法治校:既不越位也不缺位 [中国教育报] (柯炳生 2012年12月24日 报道) 党的十八大要求深化教育领域综合改革,着力提高教育质量,推动高等教育内涵式发展。深化教育改革的一个非常重要的任务,就是建立现代大学制度,实行依法治校。近日,教育部也下发了有关依法治校的文件。 依法治校作为现代大学治理的理念,非常重要;而如何把这种理念落实为实践,更为重要。依法治校,是建立现代大学制度的基石,是现代大学管理的纲要。近年来,我校努力就此进行探索和实践,取得了比较明显的成效。 依法治校意义重大 依法治校,就是按照法律规章制度管理学校。依法治校具有突出的重大意义,尤其是在以下方面: 第一,正确处理政府管理与学校办学自主权的关系。政府对学校的管理,主要是通过法律法规和政策来实现;而学校自己的办学自主权,是在不违背国家法律法规和政策的基础上行使。 第二,正确处理集体决定与个人权力的关系。任何个人的权力,只能是在国家法律法规、学校规章制度和集体决定的基础上行使。 第三,正确处理权力学术与行政权力的关系。一些人争议的"教授治校"或"校长治校"概念,都是不清楚和不准确的。应该是"各司其职,依法治校"。这也是真正的去行政化:通过规章制度,进行规范有序的管理;教授做教授该做的事,管理者做管理者该做的事,各不越位,也不缺位。 第四,提高管理效率和确保平稳运行。在法规和制度的框架下,各个部门和主体照章办事,无需请示研究。一方面,这样做可以大大提高整个管理系统的效率,让各种例行性工作平稳有序高效率进行。另一方面,也使得学校领导层能够更好地集中精力,思考、研究、推动和解决学校发展中的重大问题和特殊问题。 四大主体共同努力 要贯彻落实依法治校,需要学校所有人员的共同努力,而绝不仅仅限于学校领导层。根据职能性质的不同,学校人员可以划分为四大主体,即:学校领导、管理人员、教师、学生。四大主体人员对落实依法治校的责任和影响有所不同。 第一,学校领导。学校领导,尤其是书记和校长,是依法治校能够得以落实的关键。说到底,法治,是对人治的否定;依法治校,是对个人治校的否定。学校领导层要做到:决策时,讲民主,集体决策;执行时,讲纪律,照章办事。无论是书记、校长,还是其他校领导,在行使权力时,都不能超越法规和制度(集体决议)。 第二,管理人员。这包括各个处部的干部、工作人员和学院领导。管理人员,是落实依法治校的执行主体。他们处于学校领导和师生之间的夹层之中,有他们的难处之处。总体上看,他们是依法治校的积极拥护者,因为,如果真正形成了依法治校氛围,他们的工作就好做,矛盾就少,运转就顺畅。 第三,教师。大学,是自由氛围最浓的地方,也是民主诉求最强的地方。同时要看到,大学教师更强调的是公平。如果学校坚持依法治校,坚持在规则和制度面前,人人平等,公开公正,那么,教师就会逐渐习惯和接受依法治校的理念和实践,变得赞同和拥护依法治校。 第四,学生。依法治校,对学生而言,更重要的是潜移默化地培养学生的法制观念。培养具有高度法治观念的学生,是培养高素质社会公民的需要。对学生的教育,要十分严格,但是,在处理上,有时候要考虑到青年人成长过程中的特点,可能要从宽一些。如何掌握其中的尺度,并不总是很容易,有时候也是挑战。 民主决策至关重要 为了实现依法治校,需要在学校的各项工作中,全面落实这些理念。其中,有一些环节和领域,制约着学校发展的全局,在这些方面落实好依法治校,尤为重要。 一是民主决策。要想落实依法治校理念,民主决策至关重要。一方面,通过民主决策程序,能够集思广益,提高决策的科学合理性。另一方面,民主决策的过程,也是宣传教育、交流沟通、克服阻力、形成共识的过程。这两个方面,都有利于决策的执行。我校实行党委常委会暨校长办公会的决策形式,充分落实了校领导集体决策制度。同时,校内所有重大制度和重要决策的出台,均通过不同方式广泛征求师生员工意见,讨论、酝酿和准备期都比较长。在此基础上形成的制度和决策,包括一些重大的改革措施,均具有较好的科学性和周密性,执行起来都比较顺畅。 二是师资招聘。招聘是师资队伍建设的关键,事关学校长远发展,因此,是学校管理中的极为重要的第一件大事。尤其应考虑到,在我国目前的国情下,只进不出和人情关系,是一种客观存在。在此背景下,如何突破人情关系,严把入门关,就成为招聘制度的关键点。中国农大近年来实行了"公开招聘、两级面试、分类管理"的招聘制度。即:学校新招聘的所有人员,均事先在校园网上公布招聘岗位和条件,然后,经学院(处部)和学校两级评审委员会先后面试通过后,才能够被聘用;严格区分教学科研人员和管理服务人员类别,严格限制管理服务岗位人员向学术岗位转岗。学校严格执行此项制度,一是无论谁推荐的人,什么样的人,都必须经过这个程序;二是在评审过程中,严格按预定的程序和标准,不降格以求。此项制度的建立不易,实行不易,但效果非常好。 三是职级晋升。这包含学术人员的专业技术职称晋升和非学术人员的职员级别晋升,直接涉及到在岗教师的工资福利待遇和职业发展机会(申请项目和指导研究生的资格等)。相对而言,职称晋升制度经过长期的探索改进,已经比较成熟,但也依然会经常出现矛盾。具体执行中容易出现的问题是论资排辈和小学科之间的平衡。出现争议的,往往是水平比较接近的,或者是不同学科之间难以准确比较的。落选者会找学院领导乃至学校领导投诉。这时,要坚持程序公正原则,对落选者进行劝解和鼓励。


编者按:订阅模式正在成为企业锁定用户的惯用招数。这背后有什么样的考量?订阅模式的普遍采用会带来哪些改变?日前,美国著名基金经理tren griffin在他的个人博客25iq上发表了一篇文章,详细讨论了订阅模式背后的经济学,及其带来的变化与影响。 订阅的核心是与客户的约定,这种约定会产生一个定期的契约。netflix就是基于订阅建立业务的一个范例。订阅关系中的默认情况是,客户将在未来某个时间进行额外购买,除非他们采取一些措施,比如发送取消通知或在订阅结束时不支付续订费。 企业用来销售产品的另一种方法,是基于单次交易的关系。在shake shack买一个汉堡包是一笔单次交易。在单次交易模式中销售商品,并不意味着无法与客户建立持续的关系。 亚马逊通过订阅(如亚马逊prime )和单次交易销售产品,但在这两种情况下都与客户保持着持续的关系。如果消费者在便利店购买软饮料,他们与这家商店没有持续的关系,但是如果他们在amazon go这样的零售店,使用会员卡或移动应用支付费用,他们就会与其建立持续的关系。 基于订阅经营业务的方式,不能替代产品与市场的契合或商业模式。订阅或基于单次交易的关系能否为客户或生产商创造最大价值取决于许多因素,这将在下面解释。 像moviepass这样公司的创始人可能会对这一现实感到困惑,因为他们利用订阅模式销售了很多产品。作为对订阅错误理解的另一个例子,创业公司的创始人可能会观察到像dollar shave cl b("只需几美元就可以拿到剃须刀")这样的企业利用订阅获得了成功,这种企业能够为股东创造一个有吸引力的财务退出,因此世界上最终会有数千个基本上是"xx领域的dollarshavecl b"的商业计划。 不幸的是,对这些创始人来说,即使采用订阅方式,也需要考虑产品与市场的契合。此外,过去对其他创始人有用的东西,现在可能就不再有用了。 选择在服务器上托管像 adobe creativesclo d 这样的软件驱动服务,而不是出售一个在本地计算机上运行的版本是一种很自然的订阅模式,但这种模式最重要的方面是与客户建立联系关系,减少客户是否会为升级版本付费的不确定性,以及减少盗版出现。 罗比·巴克斯特(robbie baxter)在她的著作《the membership economy》中提到,订阅关系中还有一些不太明显的方面。但我不会在这里提及。相反,我的重点是订阅关系的微观经济学和单位经济效益方面。查理·芒格说过,"微观经济学是我们能做的,宏观经济学是我们要忍受的。" 著名分析师本·汤普森(ben thompson)在一篇题为"adobe的订阅模式,以及为什么平台所有者应该关心"的文章中写道:"作为订阅带来的商业利益的一个例子,要想在一天内用户与多达五种不同设备互动的世界中发挥作用,基于每台设备的授权模式显然是不可持续的。" 在转向订阅后,adobe不再需要担心客户何时升级到新版本之类的事情。基于订阅的业务可能有一些非常吸引人的属性,但它们也带来了新的挑战,需要新的技能和方法。最重要的是,如上所述,仍然需要产品与市场的契合。 为什么企业不能更频繁地出售订阅服务?毕竟,订阅收入更可预测,从客户关系中获得的数据价值可能更高,其他处理成本可能更低。订阅模式有什么不好的? 答案是:让客户"及时"放弃与购买产品相关的选择权,这需要付出真正的金钱。如果在情况发生变化时,及时购买产品,会提高消费者将现金用于新用途的能力。 沃伦·巴菲特向包括消费者在内的任何人解释了现金的价值:"现金是一种没有到期日的看涨期权,也是每个资产类别的期权,而且没有执行价。克里斯·洛克更简单地说:"财富不是指有很多钱;而是指有很多选择。" 消费者可用的现金越少,对该消费者来说,选择权就越有价值。当消费者缺乏现金时,他们会做一些事情,比如在单位基础上支付更多,在"一美元商店"购买他们需要的东西,或者使用预付费,尽管他们每单位消费支付更多,因为他们想保留他们所拥有的少量现金的选择权。 因为要求客户承诺定期关系的时间越长,就必须给予客户更多的财务激励,或者在销售和市场营销中需要更多的成本来获得总的客户附加值。换句话说,承诺时间越长,以美元计算的承诺就越高,客户获取成本( cac )就会越高。 出于某种原因获取一年或更长时间的服务,而且这种服务可以逐月终止,一些消费者会更愿意以单位成本为基础为一项服务支付更多的费用。一个企业会喜欢客户的多年契约承诺吗?当然!但是与该订阅服务相关联的客户获取成本,可能不会为企业创造有利的单位经济效益。这要看情况。由于期权价值不同,可能需要向不同的客户收取不同的价格。 到什么时候,消费者对订阅的重视程度,可以让我之前写了很多次的订阅相关联的"单位经济效益"对企业有意义? 我有一个非常聪明的朋友这样说:"如果与其他选择相比,订阅的价值大于购买价格,客户可以被说服。冰淇淋甜筒也是一样:如果价值减去购买价格比其他替代品更大,就吃掉它吧!" 失去的期权价值是这个等式的一部分。因此,这种分析自然会导致对与订阅相关联的两种不同类型的价值的分析: ( 1 )产品消费者的价值与交易中的购买价值,以及( 2 )以订阅模式提供产品的企业的价值。 每一种不同的产品都需要独特的分析,这种分析必须考虑到一个不断变化的世界,这个世界可能会呈现不同的、不可预测的替代方案和条件。正如任何看道过短租公寓销售宣传的人所知道的,消费者在做决定时会在头脑中计算出这些数字,并会受到情感因素的影响。 与客户的订阅关系具有类似于年金的业务属性。订阅业经济学与人们在大学会计学课堂等地方读到的工厂经济学大不相同。要理解和运营这样的订阅业务,业务经理和其他员工必须掌握新技能,理解新的概念,如终身价值、群组分析和病毒系数。使用订阅的现代企业团队现在必须包括像数据科学家这样的新型员工,并使用像机器学习这样的新技术和方法。 由于企业本身必须做出这种改变并获得这些技能,投资者也必须能够理解这种现象,如果他们想要正确评价企业的话。我刚才描述的这些变化,对于那些不愿意做更多工作,只是在网站上查询价格收入比的人来说非常混乱。正如我所说,愿意做这项工作的投资者必须学习新的技能,比如计算客户获取成本的回收期。不可避免的现实是,在评估订阅业务时,必须为每个客户计算净现值,然后必须汇总这些客户的集体净现值。 当面临着做这项工作,来理解类似年金的基于订阅的商业模式的必要性时,许多人说,"这太难了,让我们来谈谈市盈率。"这是投资业绩不佳和金融灾难最糟糕的伏笔。如果你不愿意做这项工作,我建议你购买低成本指数基金的多元化投资组合,并花更多的时间在有趣的爱好上。 麦卡锡(mccarthy)和费德(fader)已经就基于订阅的业务的价值撰写了大量文章: 订阅业务模式正在蓬勃发展。其以前由报纸、杂志、健身房、公用事业和电信公司主导,现在通过订阅向更多的人提供产品和服务的行业越来越多。2017年,企业对消费者订阅业务吸引了1100多万美国用户,自2011年以来,整个行业每年增长200 %。有2000多家以消费者为中心的订阅业务迎合了消费者的不同口味。 虽然许多公司正在销售更传统的产品,如食品(bl e apron和hellofresh)、个护产品(dollar shave cl b和harry s)、美容用品(birchbox 和 ipsy)和服装(stitch fix 和 tr nk cl b),虽然行业正在迅速发展,但它也极不稳定。 订阅业务模式正在蓬勃发展。其以前由报纸、杂志、健身房、公用事业和电信公司主导,现在通过订阅向更多的人提供产品和服务的行业越来越多。2017年,企业对消费者订阅业务吸引了1100多万美国用户,自2011年以来,整个行业每年增长200 %。有2000多家以消费者为中心的订阅业务迎合了消费者的不同口味。 虽然许多公司正在销售更传统的产品,如食品(bl e apron和hellofresh)、个护产品(dollar shave cl b和harry s)、美容用品(birchbox 和 ipsy)和服装(stitch fix 和 tr nk cl b),虽然行业正在迅速发展,但它也极不稳定。 迈克尔·莫布森(michael ma bo ssin)在他的论文《客户业务的经济学》(the economics of c stomer b sinesses)中写道: 成功分析一个企业的关键之一是深入到最基本的经济分析单位。对于许多面向消费者的公司,尤其是那些依赖订阅模式的公司,分析的基本单位是客户。投资者需要确定当前和未来的客户是否会增加价值。理解客户经济效益的唯一方法,是将分析分解成其主要组成部分。这种以客户为中心的方法使我们得出以下关于价值的定义: 业务的价值=每个客户的价值x当前和未来客户的数量 换句话说,业务的价值是客户经济效益以及当前和未来用户(市场规模)的函数。这个方程很简单,但是解开基本元素却不简单。 成功分析一个企业的关键之一是深入到最基本的经济分析单位。对于许多面向消费者的公司,尤其是那些依赖订阅模式的公司,分析的基本单位是客户。投资者需要确定当前和未来的客户是否会增加价值。理解客户经济效益的唯一方法,是将分析分解成其主要组成部分。这种以客户为中心的方法使我们得出以下关于价值的定义: 业务的价值=每个客户的价值x当前和未来客户的数量 换句话说,业务的价值是客户经济效益以及当前和未来用户(市场规模)的函数。这个方程很简单,但是解开基本元素却不简单。 费德和麦卡锡在他们最近发表在哈佛商业评论的文章中,描述了一个功能评估过程,他们在文章中建议: 采取一种"自下而上"的企业估值方法......明确认识到公司产生的每一美元收入都必须来自客户-并非所有客户"生来平等"。它特别适用于订阅业务,要考虑到随着时间的推移,从流入的客户流中获得收入、他们在获取或让用户继续订阅的模式,以及每个客户的平均收入(arpu)...... 采取一种"自下而上"的企业估值方法......明确认识到公司产生的每一美元收入都必须来自客户-并非所有客户"生来平等"。它特别适用于订阅业务,要考虑到随着时间的推移,从流入的客户流中获得收入、他们在获取或让用户继续订阅的模式,以及每个客户的平均收入(arpu)...... 让我们看看订阅业务中可能涉及的一些因素,以及谁从每个特征中受益。在每一种情况下,我建议你考虑这个关键问题:订阅关系是为生产者创造利益还是为消费者创造利益? 例如,《纽约客》杂志在其介绍性订阅中收费"12周12美元",一年89.99美元。报摊上一份杂志价格是多少?如下图:  洗车服务的订阅是一个有趣的案例,因为像杂志一样,再洗一次车几乎没有增加成本。我上面提到的关于订阅的本·汤普森的文章,探讨了订阅是如何针对不同的客户收取不同的价格的。[生产者和消费者受益] 如果没有订阅,企业必须每次都要"赢得"顾客的青睐。当有订阅时,即使可以随时取消订阅,默认选项也都是持续订阅。这是一个从人类惯性倾向中获益的定价方法的例子。[生产者受益]公司喜欢自动续订正是因为惯性,并且经常会因为同意这种安排而给客户带来实质性的好处。流失的减少足以抵消说服客户接受自动续订的成本。 订阅和捆绑包经常被企业联系在一起,这可能会造成一些混乱。可以自然捆绑的商品通常会随订阅一起出售,原因之一是捆绑商品中可能有与每个时间段相关的东西。捆绑包也更有可能有一些信息商品,因为它们的边际成本很低或没有边际成本,并且是非竞争性的和非排他性的(公共商品)。此外: "生产商有理由也喜欢这些计划,尤其是在软件等网络外部性很重要的领域。由于每次使用都要肤浅确实抑制了使用,这违背了生产商者愿望,即尽可能多地使用软件包来锁定消费者购买该产品。生产商希望消费者能非常习惯于他们它件的特殊功能和命令,以至于他们会发现很难改变到另一个系统。生产商也希望子机的系统易于试用,并被广泛使用,以吸引更多的客户。订阅和网站授权促进了这些目标的实现。" 如果没有订阅,企业必须每次都要"赢得"顾客的青睐。当有订阅时,即使可以随时取消订阅,默认选项也都是持续订阅。这是一个从人类惯性倾向中获益的定价方法的例子。[生产者受益]公司喜欢自动续订正是因为惯性,并且经常会因为同意这种安排而给客户带来实质性的好处。流失的减少足以抵消说服客户接受自动续订的成本。 订阅和捆绑包经常被企业联系在一起,这可能会造成一些混乱。可以自然捆绑的商品通常会随订阅一起出售,原因之一是捆绑商品中可能有与每个时间段相关的东西。捆绑包也更有可能有一些信息商品,因为它们的边际成本很低或没有边际成本,并且是非竞争性的和非排他性的(公共商品)。此外: 原文链接: bion-b siness-models-are-changing-b siness-and-investing-the-microeconomics-of-s bions 编译组出品。


昨日上午,市文广新局确定了申报第三批省级"非遗"的18个项目,这18个项目涉及民间文学、传统音乐、传统舞蹈、传统戏剧、传统美术、传统技艺、传统医药七个类别,包括竹西故事、杜十娘传说等项目。让人欣喜的是,一些原本在"非遗"工作中并不算积极的老字号们,此次在申报"非遗"过程中态度非常踊跃,也给这次申报增加了厚重的砝码。 是对企业历史的一种梳理 扬州市非物质文化遗产保护中心秘书长王克介绍说,申报省级"非遗"的项目,要求本身是市级"非遗"。这次在158项市级"非遗"中,除去已经获得省级"非遗"以上的40项,就要在118项中精选出代表扬州的项目。经过单位自荐、专家评定,共选出了18项代表扬州进行申报。 王克介绍,随着各地对于"非遗"保护的重视,向上申报省级、国家级"非遗"项目的难度会越来越大。但是,这次扬州申报的项目中,有一些还是比较有把握的,关键在于各自的传承单位,有着非常深厚的历史。比如共和春申报的"共和春饺面制作技艺",谢馥春申报的"谢馥春"香、粉、油"制作技艺等。" 早在2007年,扬州市申报首批市级"非遗"时,很多老字号都没有进行申报,而是采取了观望的态度。结果,由"宝宝熊"成为"扬州面制作技艺"的传承单位,在当时还引起了不小的争议。3年多的时间过去了,"非遗"的金字招牌越来越闪亮,这些老字号们也对"非遗"产生了非常积极的态度。"其实,这些老字号也发现,通过这次申报"非遗",也是对企业自身历史的一种梳理,很多珍贵的老资料、老照片都被找了出来,这些企业的负责人也很兴奋。比如说共和春,找到了第一代下饺面传人王学成的老照片,非常罕见。如果不是申报"非遗",估计他们也不会想到去找。" 还有的项目,因为时间紧,差点错过了申报时间。如"扬州金鱼培育技艺",到昨天还在丰富相关申报材料。"这些都证明了这些单位申报的热情非常迫切。" 王克还说,这次在申报中,有三分之二的申报文本以及图片资料,都是由"非遗"主管部门牵头参与完成的,节约了大量的人力和时间。 杜十娘传说有了后续传说 扬州"非遗"专家管世俊说,在这18个项目中,有的是曾经申报没有成功,重新踏上"申遗"道路,也有一些项目是首次申报省级"非遗"的,是在这一两年挖掘整理出来的优势项目。 管世俊介绍说,比如说邗江杭集的牙刷制作技艺,以前专家认为 已经是死态了,但是现在发现这种制作技艺传承了180年,至今仍然是活态,现在还有人在做牛骨柄猪鬃的牙刷,尽管制作形式有所改进,但是原理一直没有变化,还是"一头栽毛,一头为柄"。 还有之前有着巨大争议的杜十娘传说。一直以来,许多人都以为杜十娘传说源于文学作品,但是经过专家的整理挖掘之后,却发现杜十娘怒沉百宝箱源于民间传说,有真人真事做背景,随后才在冯梦龙的作品中成熟,现在还有杜十娘传说的后续传说,从明以来形成了一个完整的传说体系。 其中,还有扬州道教音乐。省有关专家认为其现在已经湮没了,但是随着市专家们的挖掘,发现还是一种活态。 一方面在武当行宫中有演奏,另一方面融入了民间婚丧嫁娶的乐曲之中。就连国家级"非遗"项目邵伯锣鼓小牌子,也是由道教音乐等源头发展而来的。 除了这些曾经申报过的项目,还有一些新申报的项目也很有竞争力,如扬州古筝艺术。扬州是全国闻名的"古筝之乡",筝厂逾百家,遍地弹筝人。除了古筝制作,古筝本身的艺术也很有价值。还有扬州木雕,在一般人的印象中,木雕只是建筑物上的木雕,其实从建筑木雕到装饰木雕,再到艺术木雕,现在的扬州木雕和漆器相结合,有着"中华之最"的称号。 记者 王鑫 竹西故事 杜十娘传说 扬州古筝艺术 扬州道教音乐 丁伙龙舞 淮剧 卸甲肩担木偶戏 扬州木雕 谢馥春"香、粉、油"制作技艺 维扬干丝干制作技艺 扬州活字印刷技艺 共和春饺面制作技艺 扬州金鱼培殖技艺 黄珏老鹅制作技艺 牙刷制作技艺 宝应乔家白酒酿造技艺 大仪全牛宴烹饪技艺 "臣"字门儿科中医术 项目名称 民间文学 竹西故事堪称扬州文化的源头之一,源远流长。 民间文学 被称为中国第五大传说,既有真人真事为原型,也在文学 作品上占有重要地位。 传统音乐 代有筝人,辈出名家。刳筝精细,工艺奇巧。普及繁盛, 影响广远。 传统音乐 音乐丰富,活态传承,衍生出多种形式。 传统舞蹈 中国最为传统的民间舞蹈,因穷而生,因富而盛。 传统戏剧 南方淮剧的发源地,对于淮剧的形成有着重大的影响。 传统戏剧 融合了杖头和布袋两种木偶表演形式,一个人能演一台戏, 所有的家当一肩挑。 传统美术 工艺精美,形式多样,和漆器等其他工艺结合后,更是焕发 出经典风采。 传统技艺 采天地精华,取花之灵性,谢馥春走出了一条有中国特色的 化妆品制作道路,不但美容,还有健体功效。 传统技艺 唯有此技做其干,唯有此干做此菜。 传统技艺 和雕版印刷技艺紧密相连,修复了无数珍贵古籍。 传统技艺 最著名的虾籽饺面,只有扬州有,又以共和春最优秀。 传统技艺 过去扬州家家种花木,户户养金鱼,金鱼娇小玲珑、色彩艳丽。 传统技艺 近代以来融入到千家万户的生活之中。 传统技艺 外型变化多端,原理万变不离其宗。 传统技艺 历史悠久,味道香浓。 传统技艺 从牛市到牛集到全牛宴,走过了以牛文化为脉络的道路。 家家户户吃牛肉,做牛菜。 传统医药 传承6代,在全国具有影响的中医儿科。


二十世纪是人类探索发展道路的世纪。源于资本主义社会的深刻社会矛盾以及马克思主义理论的传播,俄国在1917年建立了世界上第一个社会主义国家。随着第二次世界大战的结束,社会主义风起云涌,包括中国在内的数十个国家建立了社会主义制度,以探索走上民富国强、社会公平正义的新的发展道路。社会主义国家的建立与发展,对西方资本主义制度形成强大的外部压力,资本主义国家也在不断探索发展的模式,采取了一系列改革政策,加强了国家的社会和经济调节职能,促进了经济发展,缓解了社会矛盾。随着二十世纪八十年末,苏联以及东欧等社会主义国家由于经济和社会等问题的解体,资本主义政治与经济制度在与社会主义制度的竞争中取得暂时的优势。法兰西斯·福山宣称的资本主义制度是"历史的终结"得到了一定范围的认同,而诺贝尔经济学奖得主哈耶克,则从更高的哲学高度上认为:面对极其庞大、复杂的现代经济体系,靠政府指令和计划而高度集中运行经济的社会主义是行不通的,社会主义主张是人类理性的一种"致命的自负"(the fatal conceit)。 哈耶克的著作曾被二十世纪八十年代带领美国走出战后第七次经济危机的里根总统奉为圭臬。但是,进入二十一世纪,坚持走中国特色社会主义道路的中国,连续保持三十多年经济的高速增长,创造了人类发展史上的奇迹。而美国等老牌资本主义国家不但爆发了影响全球的金融和经济危机,而且经过二年多使用恰恰是哈耶克所极力反对的国家干预经济政策,不但经济没有得到期望的复苏和增长,相反,目前又爆出了主权债务危机。并且,在解决主权债务危机中,资本主义的政治制度又深刻暴露出低效、短视、无能和不负责任。英国《经济学家》在 7月30日杂志的封面上,让美国总统奥巴马和德国总理默克尔都穿上和服,讽刺欧美领导人在削减财政赤字和解决欧元危机问题上优柔寡断、缺乏决断力,变得像十年换了七个首相的日本一样。 尽管诺贝尔经济学奖得主克鲁格曼等人鼓吹西方国家经济复苏乏力是由于政府的经济刺激力度还不够,只要政府的干预措施足够强,西方国家就可以走出经济低迷的状态。但是不要说在西方国家目前的政治约束和经济状态下,这样的措施本身无法实现,即使真正实行,能否产生效果也令人怀疑,其所带来的长久负作用本身又将引发新的主权债务等问题。这种偏执地相信政府刺激可以挽救经济的主张,恰恰是哈耶克所批判的"致命的自负"!可以说西方资本主义国家正陷于前所未有的经济和政治困境中,而且伴随这种困境的是对资本主义道路前所未有的迷茫。经济上凯恩斯主义、里根主义都不能使经济走出困境,政治上三权分立的民主制度除了政客们的讨价还价,连国家的主权债券的信用等级降低都无法避免!在"终结的历史"后,哪里是新的发展方向?西方国家的制度仅是丘吉尔所说的"一种最不坏的制度",人类的理性无法在资本主义之上,再发展出更为合理的制度? 资本主义问题的本质恰恰出在其对理性的遵从之上。"理性人"假设(hypothesis of rational man)是所谓市场经济的前提,每个"理性人"在经济活动中,所追求的惟一目标是自身经济利益的最优化。而资本主义价值观的核心之一是个人主义。个人主义的逻辑是追求个人利益是每个人权利,社会像个森林,每棵树强壮,社会就会更强大。可以清楚地看出追求利益、追求个人利益是资本主义理性的最重要目标。然而,现代系统科学和社会实践已充分证明局部利益的最优,并不代表整体利益的最大。要获得整体社会利益的最优,社会的组成部分-政党、企业或个人有时必须做出一定的牺牲。然而,让美国民主和共和两党为了国家的利益,而放弃明年大选的胜利,这无疑与虎谋皮!而与此相反,中国之所以能够取得让西方人困惑的长期高速发展,集体主义价值观和国家整体一盘棋的统一规划发展,都起到了积极的作用。这方面是西方需要向中国虚心学习的。 实际上过度地追求利益,不但使西方社会本身陷入经济和政治的危机,而从大的范围看,也使这个世界陷入气候变化、环境污染和资源紧张等全球性危机。西方国家要从当前的经济与政治困境中走出,必须进行深刻的反省。在政治层面必须改变政党以本党利益为出发点,在经济层面改变以最求利益最大化为最高目标。实际上,当对利益的追求"降级"后,经济增长慢些并不像政客们喧嚣的那样可怕,政党的视野会宽阔些,思考的问题会长远些,国家才会减少病态的状况! 在人类经过过去一百多年高速发展的今天,对物质利益的追求,应该降降温了。新世纪更高阶段的理性应该是围绕长远目标,为人类和国家可持续发展的勤奋工作、合作与奉献!


大盆友们, 小盆友们大家好! 又到了洋洋兔讲历史的时间啦! 今天 我们的故事是从春秋时期开始的。 春秋时期有一个齐国,有天齐国的国君派大夫晏婴出使楚国。 这个晏婴是谁呢?他可是当时的一位重要的政治家、思想家、外交家。字仲,谥(shì)平,也称为晏子。是当时齐国的"大夫"。 晏婴要到楚国个消息很快就到了楚王那里,楚王听到后,就在朝堂之上就对大臣们说:"这晏婴也敢来我们楚国,咱们可一定要想个办法好好打羞辱他一番。"最后还命令到"想不出办法,那么谁也不准回家吃饭。"大臣们只好绞尽脑汁的想办法,于是... 晏婴到出国之后,楚王盛宴款待了他。表面上乐呵呵地说着"晏大夫,请..."心里却想着:"哼哼~这好戏还在后面呢。" 这时,有两名士兵带着一个犯人路过。楚王心想:"哈哈~总算是好戏开始啦!"马上将士兵叫住问:"慢着,那个人,犯了什么罪啊?是哪国的人啊?"士兵连忙回答说:"是个齐国人,犯了盗窃罪。" 楚王听到十分的满意说:"好了,你下去吧。"接着一边发出感慨说:"这齐国人可这没出息啊,竟然盗窃。"一边又偷看着晏婴,想看看他的反应。可是,人家晏婴根本没有接着楚王的话往下说。而是不停地赞叹着食物的美味。 这可就尴尬了,楚王心想:竟然被无视了?被无视了?无视了?... 晏婴说:"大王啊,你难道不知道吗?这淮南的柑橘可是又大又甜的。可是,这橘树一种到淮北,就只能结出又小又苦的枳(zhǐ)。你知道这又是为什么吗?" 楚王心想:"这是给我转移话题吗?哼,才不要听你说这些呢!" 晏婴也不管这楚王愿不愿意听,继续说道:"这之所以淮南的是橘,淮北的是枳,就是因为生长的环境不同才会这样的。所以同理,我们齐国人在齐国都是遵纪守法的好公民,可是到了你们楚国就因为 水土不服 变成了盗贼啦!" 楚王一听,不仅大惊失色。"这说得太有道理了,我竟无言以对。是在下输了..." 只好笑着对晏婴说:"哈哈,本想着取笑大夫的,却没想到反而被取笑了。" 晏婴依然继续说道:"这说道小偷与水土的关系呢..." 为了转移话题,楚王只好说:"晏大夫,我们还是说点正事吧!" 于是晏婴就抓紧机会说出了此次出使楚国的最终目的道:"大王,敝国想和贵国结盟..." 楚王听罢,满口答应了下来。晏婴圆满完成了任务,真是,可喜可贺!可喜可贺! 故事结束啦! 世上的食物,都会受到外因和内因两种因素的影响。不同的水土培育不同的植物,不同的环境熏陶不同的人。所以,我们应该慎重选择,尽可能去接近对自己成长有益的人和事。 正所谓:人之初,性本善。性相近,习相远。就是这个道理啦! 今天的历史故事就到这里结束了,在文章的最下面有小知识环节,大家不要忘记看哦!如果喜欢洋洋兔讲的历史故事,不要忘了动动手指给洋洋兔点赞哦!也非常欢迎大家留言,写上想听的历史故事,洋洋兔会挑选出合适的为大家讲述哦! 那么,挥挥手我们下期再见~拜拜~ 小知识 谥(shì) :本义是指古代皇帝、贵族、大臣、杰出官员或其它有地位的人死后所加的带有褒贬意义的称号。如谥号等。 枳(zhǐ) :是一种果实。有落叶灌木或小乔木,小枝多刺,果实黄绿色,味酸不可食,可入药(亦称"枸橘"):~实(中药称"枳"、"构橼"等的近成熟的果实)。~壳(中药称"枳"、"枸橼"等的成熟的果实) 春秋时的"大夫"是指地位在丞相之下,在门客、谋士之上的文职官员,就相当于现在的中央部长之类的,主要管理迎宾、祭祀、公共事务管理、外交等方面的事情的。


现代社会生活中,定位系统成为一种必不可少的工具,我们的手机、电脑、车辆都有地位系统,它极大方便了人们出行。从小方面讲,外出旅游需要定位、迷路需要定位,甚至打车、找人都要用到定位;从大方面讲,国家发射各种卫星需要定位,战略武器导弹需要定位、军队作战需要定位。因此如果没有定位系统,对国家和人民生活的影响巨大,走到哪里都需要定位系统。美国gps定位系统世界流行,最早都用于军事领域,美国也是最先使用定位系统的国家,上世纪70年代,他们把这一技术用于军事领域,为海、陆、空三军提供全方位导航服务,表现出来的效果非常好,从此美国政府加紧研究,直至1994年,用20多年时间建造14颗卫星,几乎覆盖98%以上的区域。gps定位系统的出现,极大促进地球信息发展,对世界科技进程有着难以估计的影响力。如今,全球大部分国家都在使用美国gps定位系统,很多国家甚至完全依赖于美国,这就相当于把命脉交给别人,假如有一天爆发战争,一旦美国把定位系统关闭,那么这些国家就相当于"聋子"和"瞎子",很多先进武器将无用武之地,就连普通百姓生活,都要受到极大限制,但是有两个国家却能够不受影响,即使美国关闭gps全球定位系统,他们也有自己的预防措施。首先,俄罗斯能够不受美国定位系统影响,作为前苏联继承者,俄罗斯军事和科技实力虽然逊色于美国,但依然是全球实力最强悍的国家之一,早在苏联时期,他们就已经开始研制属于自己国家的卫星导航系统,苏联解体以后,俄罗斯继续执行这一计划,如今,俄罗斯发射卫星数量足有30多个,完全能够不受美国定位系统影响。其次,中国也是不受美国定位系统影响的国家,在上世纪50年代之前,中国工业基础几乎为零,科技力量极其落后,但是新中国成立以后,这一情况却发生巨大改变,短短几十年之间,中国军事和科技实力让世界震惊,进入21世纪的时候,已经研制成功北斗卫星系统,如今拥有43颗卫星运行,因此可以不受美国影响。美国关闭gps定位系统,全球大部分国家将受到影响,但是中国和俄罗斯却不在其中,自己强大才是真的强大,比如定位系统,依赖别的国家就相当于把命脉交给别人。


研究上表明强直性脊柱炎可侵犯全身多个系统,并发多种疾病严重危害患者健康。那么强直性脊柱炎的并发症有哪些呢?下面我们来具体了解下常见强直性脊柱炎的并发症。 1、耳部病变:报道42例强直性脊柱炎病人中12例(29%)发生慢性中耳炎,为正常对照的4倍,而且,在发生慢性中耳炎的强直性脊柱炎病人中,其关节外明显多于无慢性中耳炎的强直性脊柱炎病人。 2、强直性脊柱炎的并发症之肺部病变:少数强直性脊柱炎病人后期可并发上肺叶斑点状不规则的纤维化病变,表现为咳痰、气喘、甚至咯血,并可能伴有反复发作的肺炎或胸膜炎。 3、心脏病变:以主动脉瓣病变较为常见,据尸检发同约25%强直性脊柱炎病例有主动脉根部病变,心脏受累在临床上可无症状,亦可有明显表现。 4、眼部病变:长期随房,25%强直性脊柱炎病人有结膜炎、虹膜炎、眼色素层炎或葡萄膜炎,后者偶可并发自发性眼前房出血。 5、神经系统病变:由于脊柱强直及骨质疏松,易使颈椎脱位和发生脊柱骨折,而引起脊髓压迫症;如发生椎间盘炎则引起剧烈疼痛;强直性脊柱炎后期可侵犯马尾,发生马尾综合征,而导致下肢或臀部神经根性疼痛;骶神经分布区感染丧失,跟腱反射减弱及膀胱和直肠等运动功能障碍。 由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病,病程缠绵,且易造成残疾,故应争取早期诊断,早期治疗。对16-25岁青年,尤其是青年男性应特别警惕有无强直性脊柱炎可能。希望以上专家介绍的关于强直性脊柱炎的相关内容对大家了解此病有所帮助。如果你想了解更多关于强直性脊柱炎并发症方面的问题,你可以咨询我院专家。 强直性脊柱炎病人要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,对待疾病。此外,平时多参加一些社交活动及适量的体育运动,也有助于改善心情,控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者,帮助其树立战胜疾病的信心。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时,应及时到正规的医院诊断检查,避免加重病情。


自闭症的孩子有什么不一样 自闭症在生活中是很常见的疾病,给患者的生活带来了很大的危害,所以大家一定要多加以在意。可是自闭症的孩子有什么不一样呢?相信不少家长是比较重视的。为了能够帮助大家更多的了解自闭症的孩子有什么不一样,下面就听听专家的讲解吧。 自闭症的孩子有什么不一样? 1.无语言:通常会被认为听力有问题或是失语症,很少说话。 2.自闭症的孩子有什么不一样?立即仿说:有变化的仿说被视为自闭症儿童表达沟通的意图,而没有弹性的仿说多半不具有沟通意图。 3.延宕仿:在一段时间之后喋喋不休的重复某些字、成语、句子、整首诗或是歌曲,同样也会有沟通性或是非沟通性之分,而这种行为通常和情境、压力有所联系,注意多多观察。 4.自闭症的孩子有什么不一样?无法掌握音调、音量:说话时有如木偶一般,十分机械化,无法通过语音的音调、节奏、抑扬顿挫来表现情绪或是感受.也不能在不同的情境中使用不同的音量。 5.说话不带感情:只是在告诉你,而不是和你谈话,也没有一般人说话时一问一答、一来一往的特性.言语比较淡漠,要注意多沟通。 温馨提示:昆明昆陆医院拥有先进的网络进程会诊信息系统 为每一位患者争取最佳治疗时 机、享受最权威医疗资源、申请最优惠的治疗价格。网上挂号-方便快捷,在线咨询第一时间获 取最需信息。如果对于医院或者抽动症的治疗还有任何的疑问,可点击在线咨询或者拨打24小时 热线电话:0871-与专家实现一对一的交流,更加详细的了解孩子病情。衷心祝愿您的孩 子健康成长!


安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜 房地产政策之见 在唐朝,杜甫希望有天能够实现广厦千万,使穷人都能够过快乐的日子。在今天,中国已经能够建起了广厦无数,可是平民百姓并不能从中获利。房价居高不下,期间政府出台了很多政策,效果甚微。而某市长更在人大期间信誓旦旦,一定会使房价下落,可是三个月后,这个城市的房价上升了80%。 是无能么?真的没有办法使房价降下来么? 最新的政策是控制第二套房子的贷款首付,令人奇怪的是,为什么不干脆禁止购买第二套住宅呢?譬如说就规定,在同一城市,个人在一年内只可以购买一套商品住宅,如果购买第二套商品住宅将不予办理房产证。这明显是控制商品住宅价格的最有效方法。 住宅房价上涨是因为住宅需求旺盛,住宅的需求主要是居住需求和投资需求。如果是居住需求导致的房价上涨,是可以接受的。因为人们的基本需求是衣食住行,在现今社会衣食需求基本已经得到解决的情况下,寻求好的居住条件是社会的正常发展趋势。而对住宅的投资需求是不应该鼓励的,因为在很多居民还没有购买到住宅的情况下,住宅的首要任务应该是被使用而不是被投资。在很多家庭的人均居住面积非常小的情况下,大量的住宅被投资者(炒房者)持有并空置,这是非常不合理的。 这里的基本逻辑是住宅应该是家庭的居住工具,而不应该成为个人的投资工具。因为在中国个人投资品种缺乏,很多投资者将多余的资金投入住宅市场,从而推高了房价。投资者认为住宅房价会涨而投资在住宅,当住宅房价上升时,他们就会得到盈利,而这种盈利会吸引更多的投资者购买,这样也就造就了住宅价格猛涨的机制。但是在中国,这种情况的恶果是很多个人因为这种涨价,而没有能力购买基本住房。这是一种变相的财富掠夺,先富者利用自己手中的货币垄断住宅,而导致后富者必须以更高的价格从先富者手里获得住宅。 禁止个人购买多套住宅肯定是一个有效控制房价的方法,如果没有狂热的炒房者的介入,住宅主要销售给居住者,这样能使房价逐渐回归到一个合理的范围,这样也能使房地产业持续健康的发展。挤掉投机者扬起的房地产泡沫,也就能够使房价回归到它的使用价值上。 还是刚才的第一个逻辑,住宅应该被居住,被用作投资的应该是商铺,写字楼,公寓等商用楼宇。所以禁止个人购买多套住宅,并不会使个人无法投资房地产。 那么禁止个人购买多套住宅是否可行呢?如果说在同一个城市里,一年内一个人只可以新领一个房产证,估计应该比较好控制吧。应该在什么样的地理范围内禁止个人购买多套住宅呢?禁止个人在同一城市内购买多套住宅是合理的,因为单个人确实找不出在一个城市内,同时居住多套住宅的理由。如果为了减少阻力可以限制在同一小区,同一区划内。 有人会说这个政策非常不合理,限制了个人的购买权利,但是如果不限制,就会出现富有的个人抢占了其他相对贫穷的个人的购买权利。出现在武汉,成都等城市的情况是,现在这些城市的房价都已经大大超出了当地的购买能力。主要原因是因为来自南方和东部的投资者在这些城市抢买大量的住宅。所以说这个政策并不是限制了权利,而是保护了更多人的权利。 禁止个人购买多套住宅的政策可以很灵活,譬如说以一个家庭为单位,在这个政策下已经可以购买两套住宅了。又譬如可以说在购买了第一套住宅的一定的时间(一年或两年)之后就可以允许购买第二套。那也为个人提供了更换住宅的可能性。另外这个多套,也可以不是一套,可以根据各个地区的经济情况调整。


兴智教育 兴智教育是中国家庭教育的领头羊,主要帮助父母解决教育孩子的难题,如孩子注意力不集中、叛逆、拖拉等,致力于打造中国专业的家庭教育服务平台。 兴智教育创办"微问答"栏目,父母如果在教育孩子中遇到什么问题,可以去微问答提问,专业的家庭教育指导老师将为您解答。 0 1 宝宝6岁,男孩刚升1年级,注意力不集中坐不住 ,开始教长时间会脾气不好,打过孩子。 兴智建议 注意力不集中,坐不住,首先妈妈需要分辨孩子真的是注意力不集中吗?还是他只是在课堂上注意力不集中呢?这个年龄段的孩子注意力只有15-20分钟。 孩子注意力的养成是在小时候,如果孩子小的时候当他在做某件事情时总被打断,就容易形成注意力不集中的现象, 如果孩子坐不住好动的话,可以给孩子玩一些旋转游戏,或者木头人游戏,锻炼孩子能够控制自己的身体。 教孩子时间长了,孩子还是不会,如果排除病理性原因,或者其他因素,那么有可能是妈妈教的方法需要调整,孩子无法吸收,大人的情绪控制很重要,经常挨打的孩子很容易形成自卑,不自信,甚至会有暴力倾向。 02 6岁,男孩,很爱生气,跟父母对着干,先好好跟他讲道理,再不听就忍不住发火,想好好与孩子沟通? 兴智建议 首先孩子很爱生气,这可能是父母平时的情绪控制方面有所欠缺,父亲或者母亲一方容易生气,当孩子处于情绪不好的时候,比如有不满,愤怒时他会和父母对着干。 与这个年龄的孩子沟通,首先大人不能被孩子当下的情绪所影响,而是做到温和而坚定的,不去否定孩子。当父母需要孩子做什么的时候,尽量不要用命令的语气而是商量的语气去询问孩子,并且允许孩子不按照自己的想法来做。 每个人都有不同的想法,孩子也是一样,当孩子不听自己的道理的时候,尝试着去倾听孩子的想法。 03 您好,我儿子现在五岁了 他现在在上中班!我是真有点力不从心! 他经常说学东西累!如若再让他学就会哭闹!经常因为一点小事哭闹! 听不了别人的意见!遇事就哭!尤其在吃饭的时候!哄,讲道理,呵斥!学会容忍,原谅。 兴智建议 孩子五岁处于一个情感不稳定的状态,这个时候孩子会比较任性,以自我为中心,所以在情绪上并不懂得如何处理。 当孩子哭闹时,妈妈可以蹲下来,首先肯定并且接纳孩子此时此刻的情绪,您可以说:宝贝,刚刚因为某某事情,导致你心里不舒服是吗?如果你觉得哭出来会舒服点,那你坐着先哭一会儿。然后给孩子递上纸巾,不去干涉,等孩子情绪好了,妈妈可以再回到之前的事情当中加以引导。 当孩子说学东西累的时候,妈妈可以平时让孩子以游戏的方式学习,而不是为了学习而学习,这个年龄的孩子他的学习是以游戏为主。 04 我女儿今年6岁刚上一年级, 每天放学我都会问他,今天老师讲了什么,她总是回答不知道,听不懂,不知道老师讲的是什么? 我现在有帮孩子一起预习第二天老师讲的课没有,但是效果并不理想。老师,明明已经讲过的知识,可是她还是说这些东西老师没讲过,不知道。我想知道,应该怎样做,能帮助孩子,上课更加的专心听讲,能听得懂老师讲课的内容。 兴智建议 孩子不知道老师讲了什么,是因为妈妈的问话不够具体,比如问:今天语文课学的是我们预习的那一课吗?有听到我们昨天预习的那个没有解开的问题吗?老师讲了什么孩子不知道从哪里说起,因为一天的课程太多了,老师也讲的太多。孩子会很茫然 。 不知道妈妈是如何帮助孩子预习的呢?预习功课需要带着问题去预习, 预习的时候妈妈不能直接给孩子答案,而是要多询问孩子,让孩子多动脑,可以留一两个问题让孩子带到课堂上去听,这样听课就是有目的的,带着目标的。 如此上课才能有效。预习的同时别忘了复习。温故而知新,孩子是很健忘的,他学的快忘的也快,所以预习的时候,同时要复习前面学过的。 为什么兴智能解决这些问题? 优势一 理论实践相结合 - 兴智推出的"守护计划"不仅为每个家庭提供理论课程,课程包含亲子沟通技巧、情绪管理能力等几个学习专题;更为每个家庭配备专门的家庭教育顾问,当家长在教育中遇到问题时,顾问陪你一块解决孩子问题。 优势二 私人订制 -兴智教育会先对家庭的家庭教养环境、孩子专注力等各方面进行测评,然后根据家庭实际情况多次考量制定不同的指导方案。


越国和吴国,是春秋时期在长江下游同时存在的两个国家。这两个国家,彼此相邻,都是从于越族发展起来的,可以说是同一个族群,不同的分支,所以有着共同的语言和习俗。到了春秋晚期,随着各自力量的不断壮大,都想吞并对方,成为地方的霸主。公元前494年,吴王夫差击败越王勾践,勾践派大臣文种向吴国大臣偷偷送了美玉和美女,让他替勾践在夫差面前求情,结果得到了吴王的赦免。勾践回国后,任用了贤能的大臣文种和范蠡,住简陋的房子,吃粗糙的食物,还在家里挂了一个苦胆,每天吃饭之前就尝一尝,提醒自己:"勾践啊勾践,亡国的耻辱你忘记了吗?复仇的事情你去做了吗?"经过二十年的精心准备,终于在公元前473年灭了吴国,报了当年国破家亡的血海深仇。复仇成功后的勾践,心高气傲,一心想做春秋时代的霸主。于是,他又开始行动了。 还记得河姆渡人所经历的那场大洪水吗?大洪水给土地带来的盐碱化,对粮食播种可是一个致命的打击。为了生存,许多被洪水赶上山的人群开始向淡水充足、地势平坦的山谷口搬迁。就这样,在几个水资源比较丰富的地方形成了新的大型聚落群。其中一个离河姆渡不远,位于今天江北区慈城镇城山渡一带。当时,这里处在越国东部的边境,地势高而平坦,两山夹峙,滔滔姚江从面前流过,直通大海,又有多条溪流供应淡水,适合人们定居生活。慢慢的,人口也上了规模。勾践和大臣们看中了这个地方,想利用这里便捷的出海水道,北上争霸。公元前473年,在完成灭吴的大业之后,一场热火朝天的筑城工程开始了。勾践给这座城市的定位是军港,他要把这里作为北上的跳板,并亲自取名"句章",拿勾践自己的话叫做"章伯功以示子孙",意思是让后代的子子孙孙都能看到越王勾践的霸业功绩。 句章城是一座城堡,根据考古发掘的材料,看起来像一个不规则的长方形。长约470米,宽120-200米,周长1200米,总面积约10万平方米。城内居住着越国贵族,他们受勾践指派,负责地方的治理。他们指挥平民烧造瓦片和陶井,盖起了一座座木头房屋。这些屋子,底部以木桩、石块作为支柱,柱上铺一层木板,上面放上一些横木,再铺一层木板作为活动面,相当于我们现在的客厅。屋顶铺一层芦苇,在芦苇之上盖板瓦和筒瓦。整个房屋结构严谨,用工考究,不禁让人想到河姆渡人干栏式房屋的风格。 对于古代城市而言,最重要的防御体系是城墙,尤其是对于句章这样一个边境城市,更不会例外。而奇怪的是,考古专家至今也没有发现句章城墙的蛛丝马迹,但是考察完周边的地形地貌之后,他们发现了一个惊人的秘密。原来,为了保护这座城市,越王勾践在设计这座城市的时候,巧妙地利用了周边的山水地势,成为句章城的天然屏障。外围是山防体系,大湾山、方家山、焦家山、癞头山,多山环绕,是第一层屏障,内依余姚江-赶水河-横河-后河相互连通构成的梯形水网,形成又一道保护屏障。有这两层的防护,虽说不上固若金汤,但也算是有所倚靠了。 公元前468年,勾践率领八千威武之师,指挥船舰三百,浩浩荡荡,从越国首都会稽出发,经过句章港,在沿海宣扬一番实力之后,北上迁都琅琊,图谋霸业。可惜,越王勾践梦想的霸业,也仅仅是昙花一现,很快走向衰弱。公元前222年,越国最后一座城池被秦国攻下,越国灭亡,但句章古城却留存了下来。这座城市历经春秋战国、秦汉魏晋,一度繁华800余年,成为宁波"海上丝绸之路"始发港的原始雏形。这座在当年不过数千人口的边陲小城,也许并不起眼,但对宁波而言却意义非凡,因为它毕竟是宁波历史上第一座城市。


原文地址:核桃与花生的营养价值作者:一味书屋 核桃亦称胡桃,相传张骞出使西域带回,可能与胡茄、胡椒、胡琴等都属于西北民族特产,现产于太行山区、新疆、山东等半山区或丘陵地带,能耐干旱。 核桃号称"长寿食品",味甘,性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称:"治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。"《医学衷中参西录》称其为"强筋健骨之要药"。《开宝本草》称常食核桃可:"令人肥健、润肌、黑须发。"以核桃仁入中药,可治疗阳痿遗精、腰膝酸软、失眠健忘、小便频数、气血不足、妇女痛经等症。 现代研究核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂,并有亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在血中升高有益,适合动脉硬化、心脑血管病患者。核桃含磷脂较高,可维护细胞正常代谢,增强细胞活力,防止脑细胞的衰退,是良好的健脑食品。磷脂中的胆碱可促进肝细胞中的脂肪代谢,从而减轻脂肪肝的程度,给大鼠喂桃核,也证明有降血脂和延缓衰老的作用,核桃中含赖氨酸较多,可升高血清白蛋白及维持体重,对治疗肿瘤、结核等消耗性疾病有利,并且核桃中含有胡桃醌,对某些移植性肿瘤有抑制作用。在食管癌高发区,民间有用核桃树枝煮水及青核桃皮治疗肿瘤的,疗效尚待观察;也有用鲜核桃树枝煮鸡蛋治疗宫颈癌的报道,均属民间偏方验方。 核桃树全身都是宝。核桃树叶煮水熏洗有杀菌和治疗芥癣的作用,核桃树根煮水可治疗便秘,青核桃皮挤汁外擦皮肤对治疗顽癣有效,核桃肉之间的木质隔膜称"分心木",有健脑补肾治遗尿的功能。 核桃仁含油成分高,泄泻及脂溢性皮炎者少用。核桃仁含鞣酸,可与铁剂、酶制剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。 花生含脂肪和蛋白质均很丰富,有"植物肉 和绿色牛奶"的没称。花生仁内含有人体内不能和成的8种氨基酸与卵磷脂,胆碱,不饱和脂肪酸,蛋氨酸,维生素a,维生素b,维生素e,维生素k以及钙,磷,铁等营养成分,是一种营养十分丰富,全面的食物。具有润肺和胃,祛痰止血之功效。主治久咳不止,产后少乳,慢性胃炎,慢性肾炎,血小板减少性紫颠症等。 花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称"长生果",并且和黄豆一样被誉为"植物肉"、"素中之荤"花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。 功效 花生中的维生素k有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。 花生含有维生素e和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。 花生含有的维生素c有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。 花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。 花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。 花生营养可平衡膳食 对于儿童营养失衡,目前又有了创新的解决方法,就是采用花生来治疗。 这是中外营养专家在平衡膳食方面总结出来的新研究成果。花生富含优质蛋白和脂肪。含微量营养素,包括叶酸、维生素e、烟酸、维生素b1、维生素b6、维生素b2、镁、铜、磷、钾、锌、铁、钙。花生对糖尿病人有帮助研究新发现,花生丰富的植物固醇,对降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病非常有帮助。英国对患有糖尿病的受试者摄入低血糖指数食物(包括花生及其制品、糖麦薄片、全麦脆片、扁豆等)持续10周后,其糖化血红蛋白(hhaic)降低至0.4%,果糖胺降低至0.2毫摩尔升。糖化血红蛋白的降低,对糖尿病人在临床具有重要意义。 花生对抗衰老有帮助 花生及花生油含有丰富的植物固醇,包括白藜芦醇、b 谷固醇和植物异黄酮。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质,是肿瘤疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。 多食花生可帮助减肥 近来,营养专家们发现:优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,其含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。 适用人群 老少均可食用。 病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。 适用量 每天80-100克即可。 特别提示 将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。 花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食。 在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、人口好烂、易于消化的特点是,老少皆宜。 健康红绿灯 花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。 花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。 花生霉变后含有大量致癌物质-黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃。


巴姆古城是伊朗最古老的城市之一,公元前两百多年已成为丝路上的重要城市,而且盛产丝棉纺织品。中世纪十分繁荣,十八世纪阿富汗人的入侵,使大部分居民弃家逃离,巴姆城一度荒废。古城四周有六米多高的城墙围绕,所有建筑以土胚砖建成,是全世界最大的土胚建筑群,今天所见的大部分在公元一千年左右建成。这千年古城2004年被列入世遗。 二十世纪后才慢慢地恢复有人居住和新城的建设。2003年一场大地震,两万多人遇难,三万多人受伤,七成的房子倒塌,千年古城被无情地摧毁,苍天无情人却有情,震后举世援助重建,十年后大部分房子重新树起,人们又一如往日过着平静的生活。 站在城墙上看着这一片黄棕色的古旧坭胚房子,这里深深的隐藏着千古文明,他们曾缔造了不少奇迹,然而也经历了无数的磨难,我期望他能愈越这伤痛,再现昔日辉煌 城门楼塔,原古城共有67座这样的楼塔: 城门入口,设重重关卡: 城楼上只见震后的一片废墟: 这里看见新旧城的重叠与交接,新城区有点生机: 震后重建时也注重灌溉糸统修筑,改善了灌溉,城市也见一点翠绿: 震后的古城墙: 这是一个千年清真寺: 这别具一格的古寺外面简朴,没有瓷片的花俏,但却呈现另一个建筑技巧: 这清真寺不帖瓷片,但用砖砌出各种图案的花纹装饰: 讲台的木雕及圆拱,柱,墙上的雕花十分精美,与其他清真寺完全不同: 这拱顶也别具一格,中间还似中文图章: 寺有个很大的迷宫式的地下室,暗暗的通交错迂回。信徒们就在这些通道上席地而坐祈祷,在通道里间隔有圆顶窗眼透光通风: 这是坎儿井贮水池,坎儿井是古波斯人早在三千年前发明的一种地下排灌系统。他们在山上寻找水源,然后打下深井,利用山势落差把水通过地下暗渠向各处输送,而在暗渠的每几十米间,都挖一个竖井,十多二十米深,以便暗渠的清理与维修。在亚兹德地区,坎儿井至今还在使用,他如同自来水一样,通往城市每个角落,并灌溉农田: 这坎儿井用废轮胎作井沿,这些子井有些深达200米,而出水源的母井深达300多米。高峰期全国有五万多子井,37万公里的暗渠,现在还有3.6万多子井和很多地区还依赖他供水作生活和灌溉用。从这一浩大复杂工程的建造,护理和维修,足以见证古波斯人卓越的智慧和刻苦耐劳,直到今天为保障这些水井暗渠的正常流畅,不少工人付以艰苦的劳动,而且伤亡事故时有发生: 我们在这塃漠上行走了几小时,沿途都见路边一个个凸起的土堆,那是坎儿井,地下是水渠,只有这样,才能在这干旱的地区把珍贵的水资源保存: 一个古老的驿站: 以前在这周边生活着不少的游牧,他们赶着一大群的牛羊,到处游牧,去到一个城市会停下来,买出一些东西,买回一些东西,,也是在这些驿站了解些时政,新闻及各道消息,在那个通讯不发达的年代,是各方游牧带来各方讯息,所以这些驿站是休息,交易,交流场所。 驿站坎儿井: 在这坎儿井里有一股清凉,水质干净清澈: 白鸽窑子,很久前这里有很多白鸽,市政专门盖了个窑子给他们栖身,一可保护动物,二可保护环境,三收集粪便作肥料,最多时,可藏万只白鸽。后来不知道为什么没有了: 鸽窑内分一层层,一个个小洞,每个洞可栖几只白鸽: 另一个城市的火神庙: 这火神庙规模较小,是新改建的: 但其火种从另一个庙引来,也有千年历史: 在这火神庙我们与祭师举行了坐谈,祭师简介了锁罗亚斯德教概况,并解答了我们所提的问题。大家当然对很多方面都很有兴趣,而首当其冲的是这教在伊朗的现况和与其他教派的关系,祭师说,千多年来这教在不断地遭受迫害,在每次大环境的变迁中,都受到不同程度的迫害,今天相对安定,但不知道过段时间又如何。而正赖于善意的教义,使教会仍能生存下来,且有壮大的趋势,新的教徒当然大多数是本教徒的子女,但也有新的人加入。正因为本教以善思善言善行为宗旨,故与其他教派没有相争,祭师一脸善意,和霭可亲,顿然使我对这宗教也肃然起敬: 面对着那炉点燃了千年的圣火和这两千多年的古老宗教,我也为他们献上一份祝福。其实这个世界不论信仰那个上帝,追随那个神,如果大家都遵循善思善言善行,这世界就会和平,大家就能过着宁静与幸福的生活。希望他尽其所能,把救世主的善意传向人间。


上课啦上课啦 作为一名体育小编 伦伦今天要先给大家介绍一个 "颇有意思"的文物-- "羽人竞渡纹铜钺" (现陈列于宁波博物馆) 它的上半部分是两条龙的图案 下半部分则是四个头戴羽毛的人划船的形象 作为一件国宝珍品 它是目前发现最早的 中国古人航渡活动的记录图 据专家分析 该铜钺可能记录了 世界上最早的划桨水上运动 也揭示了宁波与龙舟的历史渊源 作为龙舟故乡,尽管龙舟比赛在全国各地都有不同程度的推广,但在宁波,却有更悠久的历史渊源,比如"羽人竞渡纹铜钺"就出土于宁波市鄞县云龙镇,该镇也是以龙舟竞渡为标志的端午民俗活动的发祥地。云龙镇有赛龙舟的习俗,村村有龙舟,年年有赛事,有着"中国龙舟文化之乡"的称号。另据史料记载,宁波东钱湖陶公山的龙舟竞渡也可上溯至宋代。 得益于悠久的龙舟运动历史,今年11月1日开始,宁波将举办为期四天的国际划联首届龙舟世界杯。届时,将有来自6个洲的30多个国家的龙舟队来到宁波东钱湖进行角逐。值得一提的是,本次赛事的主logo设计将会融入"羽人竞渡纹铜钺"的元素,并依托深厚的文化底蕴,沟通世界友谊,传承民族文化,将勇往直前的龙舟精神推向世界。 记者还了解到,中国将派出两支以专业水上运动员为班底的龙舟队与各国参赛队伍同场竞技。另外,为了扩大影响,首届赛事对参赛者的年龄并无硬性要求,以最开放的姿态迎接全世界的龙舟爱好者。距离开赛还有一个月左右的时间,各项筹备工作正在紧锣密鼓的推进中。 据宁波东钱湖旅游度假区社会事务管理局副局长史济荣介绍,首届比赛在龙舟的选择上将会采用传统的船型,目前赛道方案已经递交国际划联确认。宁波市体育局训练竞赛处副处长计生波则表示,宁波接下来会筹建龙舟博物馆并打造国际龙洲湾区,将龙舟元素与城市规划充分结合,让龙舟真正成为城市的一张新名片。民生996也将持续关注首届龙舟世界杯的进程。


打预防针要点1.多休息,避免生病注射疫苗后,应让小儿适当休息,避免做剧烈活动或使身体过于疲劳,并要注意身体保暖,防止受凉发生感冒、发烧或其它病症。2.避免针眼处受感染接种疫苗后,如需给小儿洗澡,应注意轻轻擦搓,衣服要轻穿轻脱,注意保护注射部位,防止磨破,擦伤或造成继发性感染。3.忌用抗生素类药物宝宝打预防针后切忌使用抗生素类药物,如果有高烧或其它异常反应症状,应及时送医院诊断治疗。4.体温升高多喝水接种疫苗后,个别小儿会在24小时内出现体温升高,这时应让其多喝白开水,以促进体内代谢产物的排泄和降低体温。孩子打了防疫针以后到底有没有效果呢?4种方法可以了解1、 观察患病情况:儿童打了防疫针,2周左右可以产生特异性免疫力,一个月时免疫力最强,以后缓慢减弱。如果2周后,儿童没有患打针所预防的那种传染病,特别是在该病流行季节或周围有这种病流行时,仍没有被传染上,说明打防疫针的效果很好。2、 观察接种反应:接种活疫苗后,因疫苗中的细菌或病毒需在体内生长、繁殖,才能刺激免疫系统产生免疫力。所以,局部和全身有一定的反应。比如,皮内接种卡介苗以后,2-3天后接种的部位皮肤略有红肿,但很快消失,属于非特异性反应。二周左右,局部产生红肿的丘疹,浸润硬块,有时会发生硬块软化,变成白色小脓疱,以后自行破溃形成浅表溃疡,直径一般不超过0.5厘米,有少量脓液,然后结痂,痂皮脱落留有轻微疤痕。前后时间约为2-3个月左右。如果出现这种反应过程,说明接种成功,有效果。如果接种后无任何反应,说明接种失败。3、 皮肤试验:打了防疫针后,由于体内产生了免疫力,可以中和细菌产生的毒素,故注射少量毒素在皮肤以内,可不发生任何反应。如果没有产生特异性免疫力,注射少量毒素即会发生红肿现象。比如,锡克氏试验就可了解接种白喉类毒素后,有没有预防白喉的能力。锡克氏试验阴性,说明接种成功。4、 测定血液中免疫力增长情况:接种疫苗后血液中免疫力有4倍以上增长时,说明接种成功。


在向应用型转变过程中,地方本科高校既面临着来自体制机制、政策环境、办学利益相关者等外部因素的制约,也面临着地方本科高校自身需要积极应对和寻求突破的困惑与难题。 第一难在理念偏差、固有思维与陈旧观念的转变。主要表现在:原有落后、陈旧的思想观念与向应用型转变的办学理念之间的强烈冲突;高等教育大众化背景下对精英化情结和精英化思维的固守;对以应用型为核心的新型大学理念与特质认识上混沌不清;对传统职业教育认识上的刻板印象,现代职业教育的理念没有得到广泛的社会认同。 如何有效应对?首先要进行理念转型。地方高校要牢固确立应用型的办学定位,充分认识地方高校向应用型转变,既不是大学的降格,也不是大学理念的异化,以先进的办学理念治校。其次要把握转型发展的核心要义与根本指向,确立"应用型"始终是地方高校转型发展的内在特质。应用型与区域性、产业性等密切关联,以培养符合地方经济社会发展需要的高素质应用型人才为转型发展的根本指向。最后要正确认识并接纳职业教育,注重应用型本科人才培养的职业需求导向,主动吸纳现代职业教育中有利于应用本科教育的元素和因子,使应用型教育成为伴随职业发展与专业成长的高等教育。 第二难在领导核心驾驭能力与中层团队管理能力不足。面对转型发展大计,一些院校领导核心缺乏对学校发展的整体谋划,缺乏对新建本科院校向新型大学发展态势的准确判断,缺乏对高教理论学习与院校发展研究的自觉。中层管理团队对转型发展等关注研究不足,存在主动性与创造性不强等问题。 向应用型转变对地方高校的领导核心和中层管理团队提出了新的要求。以校级班子为核心的领导团队是学校转型发展的领航者,必须对转型发展进行顶层设计、整体谋划、统筹协调,对发展中的各种重大关系和问题正确把握、合理处理。中层管理团队是学校转型决策与基层落实的中间枢纽。对于中层管理团队而言,重在提升管理效能与水平,提高制度设计的科学性,增强制度实施的执行力。提升领导核心驾驭能力和中层团队管理能力,必须深刻重视高等教育研究,从而找到最适合自己的发展道路和模式。 第三难在师资队伍的教育理念与知识、能力结构不适应转型。一些教师习惯传统的教育方式,固守陈旧的教育观念而不愿更新;院校"双师双能型"结构的教师比例偏低,大多数教师知识转化为应用、实践教学等能力尚不能满足培养应用型人才的需要。 如何破解难题?一是要促进教育理念与教育思想转型。引导教师确立高等教育大众化背景下的教育观,确立"学生、学习、学习成果"为中心的教育思想,确立"注重学理、亲近业界"的应用型人才培养理念,将应用型人才培养模式从学科导向的知识逻辑体系向专业导向的技术应用逻辑体系转变。同时,要通过教学评价、职务(职称)评聘等制度设计来推进教师转型。二是要促进师资队伍知识与能力结构的转型。地方高校要推进专业教师到企业参加研修实践活动,建设一批集学生实习就业、教师企业实践、产学研一体的校企合作基地,提升教师专业教学能力与社会服务能力;积极引进和聘用实践经验丰富的优秀技术或管理人才。 第四难在校地深度对接与长效合作的机制没有形成。校地校企对接合作的深度性和有效性明显不足;专业结构与布局不能契合地方行业需要;地方高校缺乏深度对接行业的意识与能力;特别是在师范专科学校等基础上升格的新建本科院校没有行业背景,缺乏与行业企业合作的经验与能力。 对地方高校来说,应对策略是要坚持校地互动发展战略,建立校企合作平台,培养应用型人才。坚持主动贴近区域经济社会发展需要,加快融入、积极引领所服务区域的新业态发展。努力实现"三个对接",即与当地创新要素资源对接,与经济开发区、产业聚集区创新发展对接,与行业企业人才培养和技术创新需求对接。要积极争取政府和行业支持,通过建设协同创新中心等载体推进科研、文化等基础设施共建共享,形成高校和区域经济社会联动发展格局。 第五难在人才培养模式改革和应用型课程体系的重构与落实。一些院校专业设置存在盲目追求数量而忽视地方(行业)需求的倾向。在课程体系重构层面,二级教学单位参与改革的主动性与创造性不够,课程设置与培养目标矛盾、课程目标与社会需求脱节。 向应用型转变迫切要求地方高校按需重组人才培养结构和流程,集中力量办好地方(行业)急需、优势突出的专业,逐步形成特色专业集群。人才培养模式改革必须根据区域社会经济发展和产业技术进步的需求驱动课程改革。在新的课程体系重构时更加关注培养学习者的技能和创新创业能力。必须构建以应用为主旨且符合学校定位的课程体系。以能力为本位进行课程模块化设置,以素质为导向实施通识教育课程改革,以合作为路径重视校企课程和校本课程开发。 对于转型过程中的种种困难,地方高校应当立足院校自身发展的小环境,确立"问题就是机遇"的态度,主动作为,务实进取,全力推进向应用型转变。


第五节 特定减免税货物及其报关程序 一、概述 (一)含义 特定减免税货物,是指海关根据国家的政策规定准予减免税进境,使用于特定地区、特定企业、特定用途的货物。上述特定地区、特定企业、特定用途,是指由国家行政法规作出了明确规定的特别限定的区域、专门规定的企业和专门规定的用途。 (二)特征 特定减免税货物有以下特征: 1.特定条件下减免进口关税 2.除另有规定外,进口申报应提交进口许可证件 3.在特定的海关监管期限内接受海关监管 船舶、飞机是8年;机动车辆是6年;其他货物是5年。上述海关监管期限到期时,特定减免税进口货物的收货人应当向海关申请解除对特定减免税货物的监管。 (三)监管和报关要点 1.特定减免税货物一般不豁免进口许可证件,但是对外资企业和香港、澳门、台湾及华侨的投资企业进口本企业自用的机器设备可以豁免进口许可证;外商投资企业在投资总额内进口涉及机电产品自动进口许可管理的也可以豁免。 2.特定减免税进口设备可以在两个享受特定减免税优惠的企业之间结转。结转手续应当分别向企业主管海关办理。 3.出口加工区企业进口免税的机器设备等应当填制《出口加工区进境备案清单》;但保税区企业进口免税的机器设备等则仍填制《进口货物报关单》。 二、报关程序 特定减免税货物报关程序适用于前期报关阶段、进出境报关阶段和后续报关阶段。前期报关阶段主要是办理减免税申请手续,进出境报关阶段主要是办理货物进口申报手续,后续报关阶段主要是办理申请海关解除监管手续。 (一)减免税申请 1.特定地区 (1)备案登记 保税区企业和出口加工区企业,向海关办理减免税备案登记时,保税区企业应当提交企业批准证书、营业执照、企业合同、章程等,并将有关企业情况输入海关计算机系统;出口加工区企业应当提交出口加工区管理委员会的批准文件、营业执照等,并将有关企业情况输入海关计算机系统。海关审核后准予备案的,给保税区企业签发企业征免税登记手册,企业凭以办理货物减免税申请手续;给出口加工区企业批准建立企业设备电子账册,企业凭以办理货物减免税申请手续。 (2)"进出口货物征免税证明"的申领 保税区企业和出口加工区企业在进口特定减免税机器设备等货物以前,保税区企业,向保税区海关提交企业征免税登记手册、发票、装箱单等,并将申请进口货物的有关数据输人海关计算机系统。海关核准后签发"进出口货物征免税证明"交申请企业。出口加工区企业向出口加工区海关提交发票、装箱单等,海关核准后在企业设备电账册中进行登记,不核发"进出口货物征免税证明"。 2.特定企业 (1)备案登记 特定企业主要是外商投资企业,包括外资企业、中外合资企业和中外合作企业。外商投资企业向企业主管海关办理减免税备案登记,提交商务主管部门的批准文件、营业执照、企业合同、章程等,海关审核后准予备案的,即签发"外商投资企业征免税登记手册",企业凭以办理货物减免税申请手续。 (2)"进出口货物征免税证明"的申领 外商投资企业在进口特定减免税机器设备等货物以前,向主管海关提交"外商投资企业征免税登记手册",发票、装箱单等,并将申请进口货物的有关数据输入海关计算机系统。海关核准后签发"进出口货物征免税证明"交申请企业。 3.特定用途 (1)国内投资项目和利用外资项目减免税申请 项目经批准以后,减免税货物进口企业应当持国务院有关部门或省、市人民政府签发的"国家鼓励发展的内外资项目确认书"、发票、装箱单等单证向项目主管直属海关提出减免税申请。海关审核后签发"进出口货物征免税证明"交申请企业。 (2)科教用品减免税进口申请 科教单位办理科学研究和教学用品免税进口申请时,应当持有关主管部门的批准文件,向单位所在地主管海关申请办理资格认定手续。经海关审核批准的,签发"科教用品免税登记手册"。 科教单位在进口特定减免税科教用品以前,向主管海关提交"科教用品免税登记手册"、合同等单证,并将申请进口货物的有关数据输人海关计算机系统。海关核准后签发"进出口货物征免税证明"。 (3)残疾人专用品减免税申请 残疾人在进口特定减免税专用品以前,向主管海关提交民政部门的批准文件。海产审核批准后签发"进出口货物征免税证明。 民政部门或中国残疾人联合会所属单位批量进口残疾人专用品,应当向所在地直属海关申请,提交民政部(包括省、自治区、直辖市的民政部门)或中国残疾人联合会(包括省、自治区、直辖市的民政部门)或中国残疾人联合会(包括省、自治区、直辖市的残疾人联合会)出具的证明函,海关凭以审核签发"进出口货物征免税证明"。 4."进出口货物征免税证明"的使用 "进出口货物征免税证明"的有效期为6个月,持证人应当在海关签发征免税证明的6个月内进口经批准的特定减免税货物。 "进出口货物征免税证明"实行一份证明只能验放一批货物的原则,即一份征免税证明上的货物只能在一个进口口岸一次性进口。如果一批特定减免税货物需要分两个口岸进口,或者分两次进口的,持证人应当事先分别申领征免税证明。 (二)进出口报关 特定减免税货物进口报关程序,可参见本章第二节一般进出口货物的报关程序中的有关内容。但是特定减免税货物进口报关的有些具体手续与一般进出口货物的报关有所不同: 1.特定减免税货物进口报关时,进口货物收货人或其代理人除了向海关提交报关单及随附单证以外,还应当向海关提交"进出口货物征免税证明"。海关在审单时从计算机查阅征免税证明的电子数据,核对纸质的"进出口货物征免税证明"。 2.特定减免税货物一般应提交进口许可证件,但对某些企业进口的某些特定减免税货物,可以免交验进口许可证件。 3.特定减免税货物进口,填制报关单时,"备案号"栏内填写"进出口货物征免税证明"上的12位编号。 (三)申请解除监管 1.监管期满申请解除监管 特定减免税货物监管期满,原减免税申请人应当向主管海关申请解除海关对减免税进口货物的监管。主管海关经审核批准,签发"减免税进口货物解除监管证明"至此,特定减免税进口货物办结了全部海关手续。 2.监管期内申请解除监管 特定减免税货物,因特殊原因需要在海关监管期内销售、转让的,企业应当向海关办理缴纳进口税费的手续。海关按照使用时间审查确定完税价格征税后,签发解除监管证明书,企业即可将原减免税货物在国内销售、转让。 企业如将货物转让给同样享受进口减免税优惠的企业,接受货物的企业应当先向主管海关申领"进出口货物征免税证明",凭以办理货物的结转手续。 企业要求将特定减免税货物退运出境的,应当向出境地海关办理货物出口退运申报手续。出境地海关监管货物出境后,签发出口货物报关单,企业持该报关单及其他有关单证向主管海关申领解除监管证明。 企业要求放弃特定减免税货物的,应当向主管海关提交放弃货物的书面申请,经海关核准后,按照海关处理放弃货物的有关规定办理手续。海关将货物拍卖,所得款项上缴国库后签发收据,企业凭以向主管海关申领解除监管证明。 3.企业破产清算中特定减免税货物的处理 破产清算、变卖、拍卖处理尚在海关监管期限内的特定减免税货物,企业应当事先向主管海关申请,主管海关审批同意并按规定征收税款后,签发解除监管证明;如该货物已经改变其进口时状态,经海关实际查验并做查验记录后,也可照此办理解除监管手续。只有在解除监管后,有关货物才可以进入破产清算、变卖、拍卖程序。 4.监管期未满申请提前解除监管 保税区内企业免税进口货物未满海关监管年限,申请提前解除监管的,应按规定照章征税。其中涉及国家实行许可证件管理的商品还需向海关提交有效的许可证件。


余秋雨先生作为我国著名的散文大家,写出了不少好文章,出了不少书,影响了不少人,这一点是毋庸质疑的,我虽然没有系统学习过余秋雨先生的文章,但我还是看过余秋雨先生的个别文章,也听说过余秋雨先生搞过文化苦旅一类的东西,对他的才华,我是很佩服的;对他的辛勤,我也是很敬仰的;对他这个学术界的奇人,我也是很尊重的。 但是,最近看了一篇余秋雨先生的文章,我的心悬了起来,觉得有必要告诉他一声:余秋雨先生,谈文化之前请学点文化! 这篇让人吃惊的文章就是余秋雨先生在他博客上发的"中华文化承受得起佛教吗?"从文章的长度方面,我是觉得秋雨先生确实有文化,能够洋洋洒洒地写出几千字来,是一般人所不能及的,文章的角度,写的也很好,写的是时下颇为流行的佛教,很有卖点。 但是,在《中华文化承受得起佛教吗?》中,我觉得有些地方需要慎重和仔细斟酌。 一、佛教出现在中国的确切时间。 诚然,从商汤时期起,中国以中原汉民族为主体,吸收了周边的少数民族,版图一步步发展壮大成今天的雄鸡模样,成为世界大国之一。但是,古代中国不是特指那个朝代,比如汉朝,他当时的中国版图其实是包括玉门关内外的广大地区的,而不是指玉门关以内的地区。 秋雨先生的文章中出现了"佛教传入中国的时间,大约是我们现在运用的"公元"这个纪年概念的前后。按照中国的纪年,也就是在西汉末和东汉初之间。"明确指出了佛教传入中国的时间就是公元前后。其实,位于中国新疆南部的龟兹地区,有我国著名的克孜尔石窟,是我国四大石窟之一,也是我过最大的石窟,这个石窟已经经过国内外专家考证,是公元前三世纪建造的。还有龟兹地区的苏巴什佛寺,也建于公元前三百年。鉴于余秋雨先生还没有到过这些地方,这里众多建于公元前三百年的名胜古迹,我就不介绍了,早于龟兹的,还有于阗等地,已经经过了专家们的论证。 但是,专家们的考证似乎不能证实余秋雨先生的判断,他把汉朝当成了中国,混淆了古代中国与汉朝的界限,混淆了现代中国与古代中国的区别。 更有甚者,秋雨先生将于阗也当成了国外。"朱士行是汉族僧人向西取经的创始人。他于公元二六○年从长安出发,在无人向导的情况下历尽艰难到达遥远的于阗,取得经卷六十万言,派弟子送回洛阳,自己则留在于阗,直至八十高龄在那里去世。" 俨然于阗就是外国? 于阗作为我国神圣不可分割的一部分,历史上就为我国所有,这里在公元前三世纪,就出现了佛教,是佛教进入我国的首站。 在公元前三世纪到班超出使西域时,于阗还没有列入汉朝的版图,但是,班超出使西域后,于阗就归依了汉朝,成为中原帝国的一员。 以后,在班超的苦心经营下,于阗、龟兹等西域三十六大国,相继投靠了汉帝国,大批的中原人往来于丝绸之路上,在这里经商、垦田、开矿,在隋唐时期达到鼎盛。 因此,佛教传入中国的确切时间,是在公元前三百年以前!佛教传入中国的首站,是在中国的于阗,而不是在中国的洛阳! 另外,中国第一座寺院,也不是在洛阳,而是在于阗、龟兹等地,于阗的寺院,经过历史的风雨,至今已经很难找到痕迹,但是,这里仍保存着世界上最小的佛教寺院,如今是一座世界上最小的壁画博物馆;龟兹地区,在洛阳白马寺还没有影子的400年前,已经是寺庙林立,僧人众多了,秋雨先生有时间的话,可以到那里去看看,是什么年代的,可以仔细考证一下,中国的第一座寺院在什么地方。 余秋雨先生分不清中国的国界,是当今的一大笑话,可能是先生太忙了,忙昏了头的缘故,但是,余秋雨先生在百忙之中,还是要学习一下中国的历史,仔细研究一下中国地图,不要整出些"缺少依据"的事来,也不要"闹笑话了",给国内外分裂势力以口实。 二、喜爱的东西一定要搞清楚。 那么,对于余秋雨先生所喜爱研究的领域,秋雨先生也要注意一下,比如佛学大师鸠摩罗什,他是龟兹人,不是印度僧人,虽然他的父亲鸠摩炎是印度人,但是,大师的母亲是龟兹人,他生在龟兹,在龟兹生活了四十年,到印度学了几年佛,后在凉州、陕西等地传播佛学,他不是印度人,好象他没有说自己是印度人,这一点是"缺少依据"的。 先生说"苻坚死后,入住长安的新帝王也信奉佛教,派人到西凉来请鸠摩罗什。吕光哪里会放?"符坚死后,吕光已经在鸠摩罗什的劝说下称王,并对大师言听计从,肯定不会放大师东去,可是,吕光在世时,俺好象没有听说过有入主长安的新帝王因大师而起战事的,倒是吕光死后,他那宝贝儿子继位后,长安来人摆开战事争夺鸠摩罗什,这一点,我想,喜爱研究并不代表就是正确的,有些事情也并不是你认为的那样认为,先生还是好好读读书,自然有些说法不再闹出笑话来。 另外,"鸠摩罗什的所在地很远,在龟兹,也就是现在的新疆库车。"这句话让人摸不着头脑,要是把前面的"印度僧人鸠摩罗什"的话联系起来看,好象是说龟兹地区是印度的了?余秋雨先生是文化大家,有人说是文化大师,既然是大家,又是大师,就不要胡诌,把龟兹地区当成印度领土,这样的小常识,是小孩也知道不能犯的错误。 还要声明一点的是 ,"在龟兹,也就是现在的新疆库车。"看来好象龟兹就是库车,这让新疆巴音郭楞蒙古自治州的轮台县、新疆阿克苏地区的沙雅县、拜城县、新和县等县都很苦恼,因为在历史上,他们也是龟兹古国的一部分,他们的先民也曾经缔造了龟兹文化,库车只不过是龟兹的中心地区而已。秋雨先生这样说,轮台县、沙雅县、拜城县、新和县的人民有点不愿意,我提醒先生还是多看看书,要是觉得自己的知识够用,那么不妨到龟兹地区"苦旅"一下,让热情好客的龟兹人告诉你,龟兹到底有多大,龟兹到底在哪里。 本来,我想今天晚上好好看一看秋雨先生的文章,可是时间已经不允许了,因为我不是文人,不会熬夜,一到12点就打瞌睡,担心一打瞌睡,就闹出些"缺少依据"的笑话来,只好把秋雨先生的文章拜读到第四章节,余下的慢慢再评吧。秋雨先生那么喜爱鸠摩罗什,那么,写文章也要象大师一样,认真研究,精心撰写,千年之后,仍发光辉,不要胡乱利用自己的名声去忽悠读者,误国误民。 (未经作者允许,不得转载,否则追究法律责任!


文海南日报记者 王玉洁 图海南日报记者 李幸璜 在各大古装影视剧中常看到这样的情节,一些的女性角色会被授予贞节牌坊,以褒扬她们的德行。历史记载中,海口府城也有不少女性受到了旌表建坊纪念,只可惜,这些牌坊早已踪影难寻。 其实贞节牌坊仅是牌坊中的一个类别。何为牌坊?牌坊,又称牌楼,俗称丰牌,是古代纪念性建筑物,是历史,也是文化,更是人杰地灵的象征。想要立坊,首先被立坊人需在地方上有一定声望或地位,符合褒扬条件,此后再由地方乡贤和官员呈报朝廷,经礼部拟名核定后再按其规制正式立坊。 清朝以前,在琼州府城和其他县治及一些乡村都曾竖立起不少牌坊,多用来表彰忠孝节义的人物,如功名坊、贞节坊,也有名胜古迹、村庄街道坊等。然而这些牌坊在历史长河中多数已被湮灭,剩下为数极少的残留于道旁村边,化为历史的印记,文化的积淀,社会文明的象征。 府城有全岛最多的牌坊 牌坊是海南文化教育景观的侧面反映,古牌坊的分布和多少证明了牌坊多的地区文化教育较为发达。据清道光《琼州府志》记载,全岛共有550座牌坊,而今海口市地域特别是琼山区府城所占数量最多。 清宣统《琼山县志》记载,当时全县共有339座牌坊(含已废的16座),其中府城内就有100座,也就是说府城树立的牌坊约占全县的三分之一。 府城为什么会有这么多牌坊?这与它是府治之地及文化教育昌盛有密切关系。在封建社会,朝廷为了宣扬封建礼教,标榜功德,大多会在衙署、祠堂等地奉旨立坊,功名坊多数是为旌表考中举人、进士者所立,贞节坊是为旌表当地妇女德行表率所立,还有一些是旌表义民、寿民而立。 海南岛的文化教育起始于唐初,明代琼岛恢复科举考试,文化教育到了辉煌时期。当时琼岛不仅各类学宫书院多,读书人多,考中举人进士的人也多,为朝野瞩目,被誉为"海外衣冠盛事"。琼山县得天独厚,成果辉煌,为了表彰这些文才学士,朝廷便为他们大举立坊,而府城不仅是琼州府所在地,也是琼山县治之所,理所当然牌坊林立,牌坊数量居全岛之首也就不足为奇了。 据记载,明代全琼创办书苑21所,琼山占8所,到了清代,各类书院、学校已经遍布琼山各地,府城成为全琼文化教育的中心和最高学府所在地。据载,自宋至清代,海南中举人772人,琼山占了359人;登进士110人,琼山就有64人。 除了祖籍琼山的名臣乡贤外,岛内其他地方的名贤也在府城立坊。例如,有为定安籍的明吏部左侍郎、礼部尚书王宏诲所立的大宗伯坊、学士尚书坊,为陵水籍的明工部侍郎、兵部尚书廖纪立的冢宰坊,为原籍崖州(今三亚)的明太常寺卿、南京兵部户部侍郎钟芳立的少司徒坊、文宗坊等。还有南溟奇甸坊、琼台福地坊、古珠崖郡坊、海滨邹鲁坊、海南第一禅林坊等名胜坊都立在府衙、寺庙等显眼的地方。 旌表折取 丹桂、忠孝节义之辈 对一方民众而言,牌坊成了他们世代引以为荣,启迪子孙的丰碑。 说起牌坊数量之多的村落,文化名村攀丹村位列其中。该村因明代进士唐胄世家累朝衣冠蝉联,名人辈出立了不少牌坊,清末民初海南学者王国宪称:"此赫赫古宦书香家族为海南内外所罕见。" 攀丹村胜景之一就是府城东门外青云桥(亦称东门桥)至攀丹村头的明代石牌坊表群,桥头高处耸立着唐胄书写阴刻的"青云桥路坊",桥尾不远处是一片空阔地,竖立着名曰"青云""进士""会魁""省魁""联桂""联壁""天衢"等近10座牌坊,府城内还有为唐胄立的溟甸群英坊和都宪坊,均为官府和当地百姓为旌表和纪念唐氏进士、举人和名士而建。 古时攀丹村曾是琼山南渡江东岸各都图和文昌等县商民进入府城的必经之路,平时车马行人游客来来往往,热闹非凡,形成几百年兴旺不衰的景象。 原名下田村的府城镇金花村,是明代"海南双璧"丘濬和海瑞的故里。金花村单就为丘濬立了7座牌坊,有少师坊、少傅坊、少宗伯坊、大司成坊、学士坊、廷魁坊、解元坊。历史上,丘濬、海瑞两大家族都十分重视教育,人才辈出,牌坊竖立不少。为海瑞立的忠介坊,为海宽立的梯云坊等都为金花村增光添彩。 牌坊中,贞节坊占有较大分量,有贞节、节孝、节烈、节行、贞寿和孝友等几类,大多是为了褒扬妇女而树碑立传的。《府城春秋》作者黄培平在书中写道,贞节牌坊绝大多数散布在文化教育相对落后的农村,妇女处在社会最底层,操劳一生为封建礼教付出了很大的代价。 明化成三年(1467年),在府城下田村有一贞节坊,是为丘濬的母亲李氏而立,她在丈夫死后矢志不渝,独自一人把丘濬抚育成人。如今该牌坊已经荒废了,但李氏"贞节显白,自少壮至老如一日,尤为乡里所叹服"的故事和精神至今流传。 不敌风雨裹挟 而今牌坊渐少 "经年累月受自然灾害侵袭和人为毁坏,府城的古牌坊大量减少。"黄培平说,现存于府城老街巷内的牌坊多为残柱,非常可惜。 古牌坊大多用本地的玄武岩雕筑而成,因为海南多台风暴雨,建造者为了防止牌坊倒塌,都会把牌坊建得粗大而笨重。从坊顶到基础,雕刻着龙、鱼、祥云、翠竹、莲花等各种吉祥图案。牌坊横匾中间是坊名,右侧是立坊人的姓名、官衔和时间,左侧便是被立坊人的姓名,中间的立柱一般刻着对联。 在1982至2002年间,府城有4座石牌坊被政府修复,一座是位于水头村丘濬墓前的"理学名臣"坊,一座是滨濂村海瑞墓前的"粤东正气"坊。位于文庄路旁关帝巷口的"琼台福地"坊在1984年底因文庄路再次扩建而被拆除,到了1998年,又依照明代的风格对其进行了复建。位于红城湖路和朱云路交叉口的海瑞故居前竖立着"南海青天"坊,是2002年重修海瑞故居时修复的牌坊,它的建筑模式和风格与"琼台福地"坊大致相同,做工精美,造型雍雅,实为古城一景。 为了缅怀丘濬、海瑞,在府城大路街东竖着"金花村"坊,黄培平说,这是丘濬故里的乡亲们筹资建造的。建于1992年的牌坊如今也已成为金花村门的标志。 纵观府城古牌坊的变迁,尽管风雨与斧锤摧毁了它们的身躯,但斑驳的印迹和呼唤生存的声音依然坚挺,它们见证了历史的变迁,承载了人们的情感,是城市中不可或缺的文化载体。这份历经风雨沧桑而遗留下来的文化遗产,值得后人更好地保护和管理,续写历史文化名城的辉煌。