原文地址:r232串口及串口线作者:chinatiger2011 r232串口及串口线 串口线也分直通和交叉 直通一般用于延长,pc与设备,将 2 3 5 分别连接 2 3 5,因为pc上一般为公头,而设备上多为母头,所以正好它们是通用的,既可用于延长也可用于连接 交叉一般用于pc与pc对接,将2对3 3对2 5对5,一般两头都是母头  .comavenblogitem05d341f0f9821bcaa33l  从硬件角度简述串口的线序、各脚电压、各脚电流。了解了这些参数,再经过测量分析,就可以判断什么样的串口才是正常的了。 计算机出现之前 , 为连接串口设备, eia 制定了 rs232 标准。 pc 机出现后,已有的串口设备成为 pc机外设,自然采用rs232 标准。目前 pc 机的串行通信接口采用 eia-rs-232c 标准, c 代表 1969年最新一次的修改。eia-rs-232( :标准对电器特性、逻辑电平和各种信号线功能作了规定。eia-rs-232c标准用正负电压来表示逻辑状态,在数据信号线上若电压在 -3v ~ -15v 之间表示逻辑 1 ,若电压在 +3v~ +15v之间表示逻辑 0 :在控制信号线上若电压在 -3v ~ -15v 之间表示断开状态,若电压在 +3v 15v之间表示接通状态。介于 -3v ~ +3v 之间和低于 -15v 、高于 +15v 的电压无意义。 而 (cpu 和终端则采用 ttl 电平及正逻辑, ttl 电平用 +5v 表示逻辑 1 , 0v 表示逻辑 0 ,它们与eia采用的电平及负逻辑不兼容,需在接口电路中进行转换。 eia-rs-232c 标准没有定义连接器的物理特征.因此出现了 db-25、db-15 和 db-9 各种类型的连接器, pc 机的 com1 和 com2 串行接口采用 db-9连接器。ela-rs-232c 标准规定,当误码率小于 4 %时,允许导线长度 15m 。实际应用中,当使用 9600b s、普通双绞屏蔽线时,传输距离可达 30m ~ 35m 。 pc 机的 com1 和 com2 两个串行接口采用的 db 一9连接器是公 ( 针 ) 头,提供异步通信的 9 个引脚功能.分别为:①脚 (dcd) 数据载波检测,②脚 (rxd)接收数据,③脚(txd) 发送数据,④脚 (dtr) 数据终端准备,⑤脚 (sg) 信号地,⑥脚 (dsr) 数据设备准备好,⑦脚(ras)请求发送,⑧脚 (cts) 清除发送,⑨脚 (ri) 振铃指示。 db-9 公 ( 针 ) 头排列顺序如图 1 ,db-9母座排列顺序如图 2 ,针 ( 座 ) 朝向自己。在连接器上标有数字。 eia-rs-232c 标准中 , 有三个发送信号: txd 、 rts 和 dtr ,每根线的典型输出电流为± 8ma±12v 。通常由 rts 和 dtr 供电的话,可提供约 192mw 功率。 结合上述说明,如果不涉及modem。串口传输数据只要有接收数据端②脚和发送数据端③脚就能实现.应将一个设备的接收数据端与另一设备的发送数据端相连。即接收与发送彼此交叉,信号地对应相接。接口不是db-9的设备可以根据这种线序来焊接串口控制线。 经过测试, 3com 的 3300 和 3900 串口控制线线序如图 3 所示。图 3 是通用异步串口控制线,通常两头都是db-9母座。②、③脚交叉相连,其余脚对应连接。该串口控制线可作为外置 modem 和 pc 机的 com 口连接线,联想ispirit2524f 交换机就采用这种串口控制线。如果大家找不到设备的串口控制线,可以按照图 3 来焊接试试。 图 4 是。 h3c 的 ar18 路由器串口控制线,一头是 db-9 母座,连到 pc 机 com 口,另一头是rj-45,连到路由器上,有类似接口的设备可以根据图 4 来焊接。 图 5 是 apc ups 串口控制线.线头上标着 940-1524c 、 940-024c 或940-0272,都是差不多的。接计算机这端需要把①脚和④脚相连,⑦脚和⑧脚相连。 现在.许多 pc 机都没有 com 口,特别是笔记本电脑。但是有时候还是需要用到 com 口,于是市场上出现了 usb 转com口的数据线。这种数据线能实现 usb 信号到 ttl 电平再到 eia 电平的转换,以模拟出一个 com 口。图 6 是一根usb转 com 口数据线的原理图, pl2303 用于实现 usb 信号到 ttl 电平的转换, zt213 用于实现 ttl电平到eia 电平的转换。 usb 转 com 口数据线常用集成块还有 ft232 、 cp2101 等。此电路提供了异步通信的9个信号,符合 eia-rs-232c 标准,笔者的所有设备通过这条 usb 转 com 口数据线都可以正常连接。 市场上有些非标准的 usb 转 com 口数据线,表现为部分设备不能使用,比如外置modem不能用.或者单片机不能用,甚至完全不能使用。许多人觉得买到一条兼容性好的 usb 转com口数据线只有靠运气,或者干脆买很贵的数据线。其实,要区分 usb 转 com口数据线是否符合标准很简单,测量一下电压就可以了。将usb 转 com 口数据线插入电脑 usb 口。不用装驱动程序,用万用表测量com 口的③脚 (txd) 、④脚 (dtr)、⑦脚 (rts) 是否都有 -5.5v~6.5v的电压,如果都有,并且电压值均在此范围,那么这条数据线模拟出来的 com口是标准的。符合 eia-rs-232c 标准。图 6电路实测③、④、⑦脚电压均为 -6.3v 。笔者曾见到过一条数据线,只有③脚有-6.0v 电压,结果 sim读卡器能用,手机数据线不能用,估计该 usb 转 com 口数据线只接了 3 条线,仅能提供②脚(rxd) 、③脚 (txd) 和⑤脚(sg)3 个信号而已。 如果电压不在上述范围,或者不是③、④、⑦脚而是其他脚有电压,也是有问题的。大家对照eia-rs-232c标准各个参数就明白了。假如还不放心,可以测试通过该数据线是否能使用外置 modem,正常就意味着其他设备都能够使用。因为 modem和 com 口通信要用到异步通信的全部 9个信号,缺一不可。测量电压同样可以判断真实的 com 口是否正常,台式机 com口③、④、⑦脚实测电压为 -8.4v~-11.7v,大家可以参考。


伦敦眼(英文名:the london eye),全称英国航空伦敦眼(the british airways london eye)又称千禧之轮,坐落在伦敦泰晤士河畔,是世界第四大摩天轮,是伦敦的地标之一,也是伦敦最吸引游人的观光点之一。伦敦眼于1999年年底开幕,总高度135米(443英尺)。伦敦眼共有32个乘坐舱,因舱内外用钢化玻璃打造,所以设有空调系统。每个乘坐舱可载客约16名,回转速度约为每秒0.26米,即一圈需时30分钟。因此是值的游客一去的一个观光点。 巨石阵:又称索尔兹伯里石环、环状列石、太阳神庙、史前石桌、斯通亨治石栏、斯托肯立石圈等名,是欧洲著名的史前时代文化神庙遗址,位于英格兰威尔特郡索尔兹伯里平原,约建于公元前4000~2000年(2008年3月至4月,公元1130年,英国的一位神父在一次外出时,偶然发现了巨石阵,从此这座由巨大的石头构成的奇特古迹,开始引起了人们的注意。经英国考古学家研究发现,巨石阵的准确建造年代距今已经有4300年,即建于公元前2300年左右)。阵中巨石的排列,可能是远古人类为观测天象而置的。推动了考古天文学的发展。 大英博物馆(british m se m)又称不列颠博物馆,位于英国伦敦新牛津大街北面的大罗素广场,成立于1753年,1759年1月15日起正式对公众开放。是世界上历史最悠久、规模最宏伟的综合性博物馆,也是世界上规模最大、最著名的博物馆之一,和纽约的大都会艺术博物馆、巴黎的卢浮宫同列为世界三大博物馆。共有100多个陈列室,藏品1300多万件。由于空间的限制,还有大批藏品未能公开展出。 伊丽莎白塔(elizabeth tower)即威斯敏斯特宫钟塔,英国国会会议厅附属钟楼(clock tower)大报时钟的昵称,旧称大本钟,是世界上最著名的哥特式建筑之一。伊丽莎白塔坐落于英国伦敦泰晤士河畔,于1858年4月10日建成,是英国最大的钟,也是伦敦的标志性建筑之一。伊丽莎白塔塔有320英尺高(约合97.5米),分针有14英尺长(约合4.27米),大本钟用人工发条,国会开会期间,钟面会发出光芒,每隔一小时报时一次。每年的夏季与冬天时间转换时会把钟停止,进行零件的修补、交换,钟的调音等 爱丁堡城堡是爱丁堡 甚至于苏格兰精神的象征,耸立在死火山岩顶上,居高俯视爱丁堡市区,每年八月在此举办军乐队分列式,更将爱丁堡城堡庄严雄伟的气氛表露无遗。 到爱丁堡旅游的人都不会错过爱丁堡城堡,爱丁堡城堡在市中心各角落都可看到。爱丁堡城堡在6世纪时成为皇室堡垒,爱丁堡城堡自此成为重要皇家住所和国家行政中心。 伦敦塔桥是一座吊桥,最初为一木桥,后改为石桥, 现在是座拥有6条车道的水泥结构桥。河中的两座桥基高7.6米,相距76米,桥基上建有两座高耸的方形主塔,为花岗岩和钢铁结构的方形五层塔,高43.455米,两座主塔上建有白色大理石屋顶和五个小尖塔,远看仿佛两顶王冠。两塔之间的跨度为60多米,塔基和两岸用钢缆吊桥相连。桥身分为上、下两层,上层(桥面高于高潮水位约42米)为宽阔的悬空人行道,两侧装有玻璃窗,行人从桥上通过,可以饱览泰晤士河两岸的美丽风光;下层可供车辆通行。当泰晤士河上有万吨船只通过时,主塔内机器启动,桥身慢慢分 开,向上折起,船只过后,桥身慢慢落下,恢复车辆通行。两块活动桥面,各自重达1000吨。从远处观望塔桥,双塔高耸,极为壮丽。桥塔内设楼梯上下,内设博物馆、展览厅、商店、酒吧等。登塔远眺,可尽情欣赏泰晤士河上下游十里风光。假若遇上薄雾锁桥,景观更为一绝,雾锁塔桥是伦敦胜景之一。


东大河一瞥 临海是千年历史文化名城。除有灵江环绕西南城垣外,市内小桥流水,河道纵横。据清代临海著名学者洪颐煊《台州札记》记载,唐代台州城中有清涟、新泽、清水三河,舟楫往来便利。我们可以想见,当时从灵江驾一扁舟,通过内河,便可在府城中自由穿梭,好不畅快。家家枕河而居,户户清流如带。不时片片风帆出没于黑瓦、白墙、石桥之间。真是城在画图中,怎不令人赞叹不已!可惜胜境不长在。宋代以降,因未能及时疏浚河道,致使淤泥阻塞,或成涓流,甚至堙为平地。此番水乡风貌不复存在矣。 1943年至1944年,临海当局从航运和灌溉考虑,开挖了自城区东门、经塘里至大田的东大河,期望重现府城盛唐景象。当初河面宽12-16米,全长10公里,初具相当规模。后来虽经多次整修,却仍未能制止河床淤积的发生。于是水道日渐变浅变窄,失去了应有的功能,仅起引潮作用。但当时东大河源头水磨坑一带完全是自然生态,瀑布直泻,水流清澈见底;就是到了下游,河面仍然相当整洁,绿波荡漾,鱼虾成群。过去的东大河两岸垂钓者有之,嬉戏者有之,观景者有之,散步者有之。清风拂面,爽心悦目,好一派江南风光。 自从上世纪六七十年代以来,东大河上游山宫建起了皮革电镀等企业,这个好端端的人工河开始遭到了前所未有的污染。水面时而变红,时而转蓝,时而发黑。鱼虾不见踪影,游人望而生畏。八九十年代,塑料制品泛滥成灾,行人乱扔脏物,河道不时飘浮着各种各样垃圾。世纪之交,在东大河上竟耸立起了"国际家园",高楼大厦覆盖了几百米河道,更增加了这条河流的环境压力。虽然近年以来,政府对这条"垃圾河"落实了一系列举措,搬迁了上游相关厂矿,多次派专人清理河中污物,两岸种植了香樟、垂柳、杜英等树木,并对市民广场一带河道进行了整治,但脏乱差的局面未能得到根本的改观。要是人们偶尔路过环境最差的远洲路河段,无不掩鼻侧目,步履匆匆,如躲避瘟神一般。原来是河中滞留堆积污秽之物,恶臭熏天。间或年轻人听到老临海话旧,提起过去这条人工河的旖旎景致,更是当作天方夜谭一般。姑妄言之,姑妄听之,唯有感慨良多而已。 于是东大河屡治屡脏,遂为顽疾。往昔人见人爱的婀娜少女,而今蜕变为避之不及的"丑八怪"。如果经济发展以牺牲环境作为代价,临海"龙须沟"的教训不可不为触目惊心。东大河成了临海历届政府久治不愈的心病,也成了这座历史文化名城解不开的死结。 然而心病还得医治,死结还得解开。这是摆在新一届政府面前光荣而艰巨的任务。为了争创国家卫生城市,近来有关部门下定决心,从根本上解决东大河的环境问题。对水磨坑源头进行了彻底清理,吹响了东大河治污工程的进军号;堵塞流向东大河的排污口,确保流域内的水质有所改观;建立长效机制,加强市民的环境意识;签订村规民约,设立垃圾箱,禁绝乱扔秽物。千方百计,还我东大河原有风貌。报纸电视等舆论工具也多次作了翔实的跟踪报道。我们相信,这些举措绝不是短期行为。一批收拾河上垃圾的志愿者已经行动起来了。只要上下一条心,持之以恒,根治东大河的环境还是大有希望的。市民们期盼着东大河总有变清的那一天。到时,大家都会翘起大拇指,称赞这一届政府的民心工程。随着"老大难"问题的迎刃而解,处理其它环境问题也就容易多了。可以这样说:东大河环境根治之日,就是临海荣获国家卫生城市称号之时。 北宋著名学者李格非在《书洛阳名园记后》中指出:"洛阳之盛衰,天下治乱之候也。"笔者也套用他的说法,大声疾呼:"东大河之清浊,临海环境好坏之候也。"但愿这条满目疮痍的水道,在众人努力下旧貌换新颜。一个清澈见底、锦鳞游泳的东大河一定能重现在市民的视野中。我们将拭目以待!


"中华龙鸟"化石 "中华龙鸟"复原图 中华龙鸟--化石探秘 鸟的起源是科学界悬而未决的重大难题之一,100多年来,古生物学家将在德国发现的始祖鸟目为鸟类的祖先。事实果真如此吗?随着一种浑身长满"羽毛"的恐龙--"中华龙鸟"化石浮出水面,始祖鸟的始祖地位受到强烈震撼。作为"国宝级"化石,"中华龙鸟"在全世界也仅有四块,记者有幸在中科院南京地质古生物研究所目睹了它的风采。 "中华龙鸟"名字由来 收集到全球第一块中华龙鸟化石的南京地质古生物研究所研究员陈丕基告诉记者,1995年10月,辽宁北票四合屯村农民挖出了一块不为人知的化石,看上去像个"长毛的恐龙",经几次转手后,化石被慧眼识宝的陈丕基购得。1996年8月,第三十届国际地质大会在北京召开,陈丕基用幻灯将该化石的照片在会场上放出,引起轰动,与会的国际恐龙专家认为它是"美颌龙"。当年10月,在美国召开的北美古脊椎动物年会上,陈丕基在休息室公布了该化石照片,一时成为会场最大的亮点。第二天,《纽约时报》就向全世界发布了这一重大新闻,自此引起全球专家的关注。 1997年,先后出土的四块此类恐龙化石成为国内外学术界争论的焦点,中国地质博物馆将之命名为"中华龙鸟"。 地球剧变"尘封"中华龙鸟 陈丕基介绍说,在辽宁北票,除了"中华龙鸟"外,还发现了目前已知最接近始祖鸟的"孔子鸟"化石,还有"尾羽龙"化石等,因此,北票被称为"化石宝库"。那里为什么能保存这么多珍贵的研究资料?就是源于地球的沧桑巨变。科学家为我们描绘了这样一幅场景:那是距今1.4亿-1.2亿年前的某一天,辽宁北票地区湖泊密布,草木繁盛,树丛中生息着各种各样的动物,"中华龙鸟"也和其它动物一样正在阳光下觅食,忽然一声天崩地裂般的巨响,火山爆发了。大量烟尘和火山物质向四周喷发和扩散,正在树林和浅滩边嬉戏和觅食的"中华龙鸟"等动物来不及逃逸,大多动物窒息而死,并被迅速掩埋。经过了数千万年,才形成今天埋藏在火山凝灰岩中的化石。 "中华龙鸟"是龙还是鸟? 一直以来,科学界对"中华龙鸟"的争论集中在它究竟是龙还是鸟上。恐龙研究专家认为"中华龙鸟"的脊柱和体表有着流苏一样的纤维状结构,这种结构有可能是羽毛的前身。恐龙专家同时认为,"中华龙鸟"化石的发现是近100多年来恐龙化石研究史上最重要的发现之一,不仅对研究鸟类起源,而且对研究恐龙的生理、生态和演化都有不可估量的重要意义。 但是,鸟类研究专家却认为,"中华龙鸟"实际上是一种小型肉食恐龙,其牙齿内侧有明显的锯齿状构造,属于兽足类美颌龙科。陈丕基等研究人员在英国《自然》杂志上发表的研究论文,就认为"中华龙鸟"是小型的兽脚类恐龙。然而,不管争论如何,科学界一致的观点是,"中华龙鸟"是恐龙向鸟类演化的重要中间环节,对于揭示鸟类进化和发展的秘密大有裨益。


如何预防职场过劳肥,工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上一种疾病-"过劳肥"。如今的白领一族很多都过劳肥,过劳肥究竟怎么形成的,怎么预防?其他职业包括:社工、教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员和资讯科技人员等。睡眠不足导致饥饿激素增多 睡得少或彻夜未眠,都会造成血液中的饥饿激素增多,进而导致肥胖。夜晚该睡不睡,容易造成过量进食,形成"过劳肥"。缺少睡眠不只会使人动作拖拉效率低,而且会拖慢人体的新陈代谢过程,造成身体消耗较少能量而发胖。压力激素皮质醇增加使人肥胖 人们面对繁重工作所造成的心理压力,将影响压力激素皮质醇增加,人也易胖,而且体内脂肪容易转移到腹部,造成大肚腩。与现代人起居饮食脱离不了关系 多数人饮食不健康,运动量不足,不运动,每天长时间坐着工作,包括儿童、青少年、成人长时间使用电脑,肥胖或超重现象根本避不了。长期劳作,缺乏休息,容易导致"过劳死"。积累太多脂肪在腹部,患上第二型糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管疾病、关节炎、癌症等的概率将增加。从事轮班制工作的人,尤其是经常值夜班,其超重概率偏高,也容易患上糖尿病。因为体内新陈代谢和荷尔蒙分泌将出现紊乱现象,长期有损健康。三餐不定时者,一旦开始吃一顿,容易暴饮暴食而吃进太多热量,或是以猛吃高糖、高热量的零食来纾压,反而危害健康。李小姐不明白的是,为什么越忙越胖,腰上、肚子上、大腿上的肉只增不减,吃过减肥药、喝过减肥茶、零食也戒掉了,就是不管用。脸是一天比一天憔悴,可是身体却是一天比一天肥硕。此外,工作时间长,睡眠时间普遍少,睡眠不足跟体重增加息息相关。世界卫生组织将肥胖症列为中至高收入国家的第三大致命疾病因素。这些肥胖者中,44%患上糖尿病,41%患有各类癌症,如乳癌、结肠和直肠癌、子宫内膜癌,23%则有心脏疾病。专家指出,三餐不定时者,容易暴饮暴食而吃进太多热量,或是以猛吃高糖、高热量的零食来纾压,反而危害健康。五谷杂粮为主食上床彻底放松不想发胖,睡饱6~8小时 击退过劳肥必做的第一件事──每天至少睡足6小时,能睡到够8小时更好。西医、中医减重专家异口同声说,"睡眠不足,别想要减肥!


模块是相当底层的,而且对每个来到asp.net应用程序的请求都会被触发.http处理器更加的专注并处理映射到这个处理器上的请求. http处理器需要实现的东西非常简单,但是通过访问httpcontext对象它可以变得非常强大.http处理器通过实现一个非常简单的ihttphandler接口(或是它的异步版本,ihttpasynchandler),这个接口甚至只含有一个方法-processreq est-和一个属性isre sable.关键部分是processreq est,这个函数获取一个httpcontext对象的实例作为参数.这个函数负责从头到尾处理web请求. 单独的,简单的函数?太简单了,对吧?好的,简单的接口,但并不弱小!记住webform和webservice都是作为http处理器实现的,所以在这个看上去简单的接口中包装了很强大的能力.关键是这样一个事实,当一个请求来到http处理器时,所有的asp.net的内部对象都被准备和设置好来处理请求了.主要的是httpcontext对象,提供所有相关的请求功能来接收输入并输出回web服务器. 对一个http处理其来说所有的动作都在这个单独的processreq est函数的调用中发生.这像下面所展示的这样简单: p blicvoid processreq est(httpcontext context) { context.response.write("hello world"); } 也可以像一个可以从l模板渲染出复杂表单的webform页面引擎那么完整,复杂.通过这个简单,但是强大的接口要做什么,完全取决于你的决定. 因为context对象对你是可用的,你可用访问req est,response,session和cache对象,所以你拥有所有asp.net请求的关键特性,可以获得用户提交的内容并返回你产生的内容给客户端.记住httpcontext对象-它是你在整个asp.net请求的生命周期中的"朋友". 处理器的关键操作应该是将输出写入response对象或者更具体一点,是response对象的o tp tstream.这个输出是实际上被送回到客户端的.在幕后,isapiworkerreq est管理着将输出流返回到isapi ecb的过程.writeclient方法是实际产生iis输出的方法. 图7-asp.net请求管道通过一系列事件接口来转发请求,提供了更大的灵活性.application当请求到来并通过管道时作为一个载入web应用并触发事件的宿主容器.每个请求都沿着配置的http过滤器和模块的路径走(译注:原文为http filters and mod les,应该是指http mod le和http handler).过滤器可以检查每个通过管道的请求,handler允许实现应用程序逻辑或者像web form和webservice这样的应用层接口.为了向应用提供输入输出,context对象在这个处理过程中提供了特定于请求的的信息. webform使用一系列在框架中非常高层的接口来实现一个http处理器,但是实际上webform的render方法简单的以使用一个ltextwriter对象将它的最终结果输出到context.response.o tp tstream告终.所以非常梦幻的,终究即使是向webform这样高级的工具也只是在req est和response对象之上进行了抽象而已. 到了这里你可能会疑惑在http handler中你到底需要处理什么.既然webform提供了简单可用的http handler实现,那么为什么需要考虑更底层的东西而放弃这扩展性呢? webform对于产生复杂的l页面来说是非常强大的,业务层逻辑需要图形布局工具和基于模块的页面.但是webform引擎做了一系列overhead intensive的任务.如果你想要做的是从系统中读入一个文件并通过代码将其返回的话,不通过webform框架直接返回文件会更有效率.如果你要做的是类似从数据库中读出图片的工作,并不需要使用页面框架-你不需要模板而且确定不需要web页面并从中捕捉用户事件. 没有理由需要建立一个页面对象和session并捕捉页面级别的事件-所有这些需要执行对你的任务没有帮助的额外的代码. 所以自定义处理器更加有效率.处理器也可用来做webform做不到的事情,例如不需要在硬盘上有物理文件就可用处理请求的能力,也被称为虚拟url.要做到这个,确认你在图1中展示的应用扩展对话框中关掉了"检查文件存在"选项. 这对于内容提供商来说非常常见,象动态图片处理,xml服务,url重定向服务提供了vanity urls,下载管理以及其他,这些都不需要webform引擎. 异步http handler 在这篇文章中我大部分都在讨论同步处理,但是asp.net运行时也可以通过异步http handler来支持异步操作.这些处理器自动的将处理"卸载"到独立的线程池的线程中并释放主asp.net线程,使asp.net线程可以处理其他的请求.不幸的是在1.x版的.net中,"卸载"后的处理还是在同一个线程池中,所以这个特性之增加了一点点的性能.为了创建真正的异步行为,你必须创建你自己的线程并在回调处理中自己管理他们. 当前版本的asp.net 2.0 beta 2在ihttphandlerasync(译注:此处应该是指ihttpasynchandler,疑为作者笔误)接口和page类两方面做了一些对异步处理的改进,提供了更好的性能,但是在最终发布版本中这些是否会保留.


物联网技术简介"物联网技术"的核心和基础仍然是"互联网技术",是在互联网技术基础上的延伸和扩展的一种网络技术;其用户端延伸和扩展到了任何物品和物品之间,进行信息交换和通讯。因此,物联网技术的定义是:通过射频识别(rfid)、红外感应器、全球定位系统、激光扫描器等信息传感设备,按约定的协议,将任何物品与互联网相连接,进行信息交换和通讯,以实现智能化识别、定位、追踪、监控和管理的一种网络技术叫做物联网技术。物联网技术的内容包括识别、定位、追踪、监控和管理的一种网络技术。frid、nfc,wsn物联网技术在工业领域的应用制造业供应链管理物联网应用于企业原材料采购、库存、销售等领域,通过完善和优化供应链管理体系,提高了供应链效率,降低了成本。生产过程工艺优化物联网技术的应用提高了生产线过程检测、实时参数采集、生产设备监控、材料消耗监测的能力和水平。生产过程的智能监控、智能控制、智能诊断、智能决策、智能维护水平不断提高。钢铁企业应用各种传感器和通信网络,在生产过程中实现对加工产品的宽度、厚度、温度的实时监控,从而提高了产品质量,优化了生产流程。产品设备监控管理各种传感技术与制造技术融合,实现了对产品设备操作使用记录、设备故障诊断的远程监控。通过传感器和网络对设备进行在线监测和实时监控,并提供设备维护和故障诊断的解决方案。环保监测及能源管理物联网与环保设备的融合实现了对工业生产过程中产生的各种污染源及污染治理各环节关键指标的实时监控。在重点排污企业排污口安装无线传感设备,不仅可以实时监测企业排污数据,而且可以远程关闭排污口,防止突发性环境污染事故的发生。电信运营商已开始推广基于物联网的污染治理实时监测解决方案。


壁画是墙上的艺术,是绘在建筑物的墙壁或天花板上的图画,分为粗底壁画、刷底壁画和装贴壁画等。壁画是最古老的绘画形式之一。 中国古壁画的发展可以追溯到石器时代。迄今为止,人类发现的最古老的壁画在西班牙的尼尔加洞穴中的墙壁上,距今大约年。 西班牙尼尔加洞穴壁画 中国最古老的壁画出现在旧石器时代。内蒙古阴山岩画就是最早的岩画之一。原始社会人类在洞壁上刻画各种图形,以记事表情,是最早的壁画,即最早的绘画形式。 阴山岩画是雕凿在阴山山脉岩石上的图像,分布地域广泛,主要集中在内蒙古乌拉特中旗、乌拉特后旗、磴口县等旗县的境内,题材涉及动物、人物、神灵、器物、天体等。阴山岩画的艺术水平精湛,其刻法有敲凿、磨刻、线刻等,世界只有少数岩画遗迹可与之媲美。 到了新石器时代,岩画的构图更趋于复杂,所表现的内容也由单个的物体发展为互相关联的具有动感的人。随后,由于陶器和木结构建筑的出现,使得壁画具有了缤纷的色彩和丰富的纹样。 大地湾遗址位于天水市秦安县东北五营张邵店村,距天水市102公里。属仰韶文化,1958年发现,1978年秋开始发掘。 西周、春秋、战国时期都有庙堂壁画创作的情况被记载下来,楚国屈原的著名作品《天问》就是在观看了楚先王庙堂的壁画后有感而作的。 西周壁画 到了秦汉时期,壁画以宫殿寺观壁画和墓室壁画为主。上世纪70年代发现的秦都咸阳宫壁画遗迹第一次使我们领略到了秦代宫廷绘画的辉煌。在秦宫遗址3号殿的长廊残存部分上,发现了一支有七辆马车组成的行进队列,每辆车由四匹奔马牵引;另一处残存的壁画则表现的是一位宫女。这些形象都是直接彩绘在墙上的,并没有事先勾画轮廓,可以被认为是中国传统绘画中"没骨"法的最早范例。西汉的壁画则主要是为了标榜吏治的"清明"而创作的。王延寿的《鲁灵光殿赋》中记载了当时一个诸侯王所建宫殿里壁画的盛况。宣帝时更是在麒麟阁绘制了11位功臣的肖像壁画,开了后世绘制功臣图的先河。东汉明帝时,由于明帝本人的爱好,壁画创作之风更盛。派使赴西域求来佛法后,在新建的白马寺绘制了《千乘万骑群象绕塔图》,这是中国佛教寺院壁画的肇始。 西安市文物保护考古所2008年11月在配合一个小区的基建工程中,发现四座西汉时期墓葬,其中一座为迄今发现的规模最大的西汉壁画墓。图为壁画墓中一位手持薰炉的汉代女子形象。 魏晋时期,中原因战乱,昔日的文化繁盛已不可见。倒是在东北和西北这两个地处偏僻的区域发现了绘制于公元3世纪到4世纪上叶的墓葬壁画,但是儒家题材如劝善故事和祥瑞图像不见了,画家更偏重于对世俗生活和女性形象的描绘。 《驿使图》是中国邮政的标志,来自于嘉峪关魏晋墓出土的彩绘壁画砖,《驿使图》生动地记录了距今1600多年前这一地区的邮驿情形,是我国发现最早的古代邮驿的形象资料。 隋唐时期敦煌莫高窟的壁画题材范围变得更加广泛,场面宏大,色彩瑰丽,无论是人物造型、风格技巧,以及设色敷彩都达到了空前的水平。 《张议潮统军出行图》(局部)在中国美术史中是一幅非常著名的"出行"作品,它不仅有较高的艺术价值,而且还有极高的史料价值,是一幅珍贵的历史画卷。《张议潮统军出行图》描绘的是唐朝敦煌地区最高统治者张议潮接受唐朝廷敕封为河西节度使后统军出行的浩大场面。此图绘于敦煌156窟的南壁和与南壁相接的部分东壁之上,性质是供养画出行图。 元明清时期,契丹族在汉文化的影响下,逐渐使用棺木墓室丧葬制度,壁画亦随之在辽墓中不断出现。位于今天内蒙古巴林右旗的庆陵,包括辽圣宗、辽兴宗、道宗的坟墓,是迄今为止发现的规模最大的壁画墓。 元代的统治者对宗教采取利用保护的政策,喇嘛教受到高度尊崇,道教亦有显赫的地位,寺观规模不断扩大,所以壁画仍显示出相当的规模。敦煌及山西一带尚有不少遗存。 元代壁画存世作品水平最高、数量最多的是宗教壁画。重要的元代寺庙壁画有山西稷山兴化寺的《七佛图》。 在明代,继承唐宋传统的寺庙壁画仍是壁画的主要表现形式,较之前代,明代的壁画显得更为规范化和世俗化,也显示出不同宗教和不同教派之间的融合。 北京法海寺明代壁画《礼佛护法图》(局部)。该图由帝后、天龙八部和众鬼神组成浩浩荡荡的礼佛护法行列。两幅画共有人物35人,三五成组互相呼应,人物服饰华丽,仪表庄重温雅,色泽艳丽而浓厚。 清代寺庙壁画与宫廷壁画中,最引人注目的是有关现实重大题材的描绘以及民间小说与文学名著的表现。西藏布达拉宫灵塔殿东的集会大殿内,画有《五世达赖见顺治图》,记载了五世达赖率领3000人的使团进京朝见顺治的史实,以连环画的手法成功处理了众多的人物和丰富的活动,堪称清代壁画的杰作。此外,山西定襄关帝庙壁画取材于《三国演义》中的故事,北京故宫长春宫回廊上的《红楼梦》壁画则参以西洋画法描绘了这部千古名作里的部分情节。 清顺治九年(公元1652年)3月,五世达赖喇嘛离开拉萨赴京,12月到达北京,清朝廷隆重接待了五世达赖及其随从三千余人。顺治皇帝特意与五世达赖喇嘛于京城外南苑相见,随后安排达赖喇嘛住进专门修建作为其驻锡之地的黄寺。此系五世达赖喇嘛觐见顺治皇帝的情景。 中国古壁画主要分为寺庙、道观壁画,墓室壁画,宫殿、厅堂壁画三大类。 现今发现著名的古壁画主要有: 宁城护乌桓校尉幕府图 壁画绘满全部墓壁及墓顶,共46组,总面积百余平方米,是已发现汉墓中壁画最多的。 辽阳汉壁画墓 中国东汉末和汉魏之际的石室壁画墓群,最晚的延续至西晋,集中分布在辽宁辽阳太子河两岸。20世纪初发现,50年代后发掘20多座。墓主多数是当时割据辽东的公孙氏政权的达官显贵。墓室用石板支筑,平面略成方形,为多室墓。一般大型墓边长7米左右、小型墓边长4至5米左右。壁画直接绘在石壁上,主要以墓主仕宦经历和日常生活为题材。 永乐宫壁画 永乐宫壁画是中国古代壁画的奇葩。它位于山西省芮城的永乐宫,其艺术价值最高的首推精美的大型壁画,它不仅是我国绘画史上的重要杰作,在世界绘画史上也是罕见的巨制。 壁画《朝元图》 《朝元图》共画天神289身,是大型仪仗朝拜阵容。帝后主像高达2.85米,玉女的身高也在1.95米以上,超过了一般真人的高度。整个画面气势雄伟,众神男女老幼形态各异,衣冠服饰各不相同。人物的神情面貌极富变化,有须发巍立、横眉怒目的神王,也有持花微笑、凝眸欲语的玉女,有神态恭谨的仙侯,也有恂恂儒雅的学士。种种情态杂居一画,使人感到变幻而无穷。当真是生动逼真,富有韵味。 敦煌壁画 敦煌壁画泛指存在于敦煌石窟中的壁画。敦煌壁画包括敦煌莫高窟、西千佛洞、安西榆林窟共有石窟552个,有历代壁画五万多平方米,是我国也是世界壁画最多的石窟群,容非常丰富。


老子的政治思想中的一个突出特点是他向往没有剥削、没有战争的"小国寡民"的社会,甚至要恢复原始时代的生活。他主张"使民复结绳而用之。甘其食,美其服,安其居,乐其俗,邻国相望,鸡犬之声相闻,民至老死,不相往来"(《老子》下引此书不再加注),使人民再用古代结绳记事的办法,使老百姓吃得香甜,穿得美观,住得安心,过得习惯,邻国互相望得见,甚至连鸡鸣犬吠的声音也互相听得见,但是却互不往来,直到老死都是这样。老子的这个思想反映了春秋战国时代自耕农民的要求,这对于当时的穷奢极欲的统治阶级的享乐腐化生活是一个严肃的批判。道家老子老子说:"民之饥,以其上食税之多,是以饥。"又说:"民不畏死,奈何以死惧之!"这些反对统治者横征暴敛,杀戮人民的语言反映了老子政治思想中的进步因素。老子对于统治者的骄奢淫佚是万分痛恨的。他说:"朝甚除,田甚芜;仓甚虚,服文采、带利剑,厌饮食,财货有余,是谓盗竽。非道也哉!"统治者的宫殿弄得很整洁,而老百姓却荒芜着,尽管仓库里很空虚,却不影响统治者继续享受。老子尽管在老子哲学中道的涵义不够严格,但是仍然可以看出作为一个卓越的哲学家,老子对于自然和社会的现象都有着相当深刻的观察和认识。国人老子的哲学思想达到了他那个时代的人们对世界认识的高峰,他的朴素的唯物论和辩证观点是古代中国人民智慧的结晶。老子的哲学直到今天还受到我国人民和全世界人民的重视,我们应当批判地继承这一份宝贵的文化遗产。


亲:您觉得这篇文章很棒,请分享朋友圈吧,您的分享成就世界的共享! 日前,中国农业科学院哈尔滨兽医研究所猪烈性传染病创新团队鉴定了又一抗猪瘟病毒分子,并阐明了其作用机制。相关研究结果发表在国际病毒学权威杂志《病毒学杂志(jo rnal of virology)》上。 据了解,猪瘟是危害猪群的一种烈性传染病,其传播快、死亡率高,给许多国家的养猪业造成了重大经济损失。世界动物卫生组织(oie)将其列入须申报的oie动物疫病名录,我国在《国家中长期动物疫病防治规划(2012-2020)》中将其列为优先防治的一类动物疫病。猪瘟的病原是猪瘟病毒,探究其复制调控及宿主抗病毒机理,对于猪瘟防治具有重要指导意义。 据该团队首席科学家仇华吉研究员介绍,在宿主抗病毒应答过程中,干扰素和干扰素刺激基因发挥着关键作用。在本研究中,该团队李连峰博士等利用过表达细胞系结合报告猪瘟病毒,筛选到猪源2 -5 寡腺苷酸合成酶样蛋白(poasl)等候选分子,利用过表达和下调表达试验证实poasl具有抗猪瘟病毒活性,进一步研究发现,poasl通过mda5介导的i型干扰素信号通路发挥抗猪瘟病毒活性,而不依赖于经典的oasrnase l通路。 ( 免责申明:本公共平台所有资料都来于网络收集,并经本平台整理,以供给大家学习、交流为目的,版权归原作者。如本微信公共平台所列资源侵害了原作者您的权益,请直接留言,本平台立刻删除,本微信平台拥有对此声明中的最终解释权。 ) 欢迎大家关注"安徽猪业"微信公众平台!


民谣歌手宋冬野的一曲《安和桥》,唤起了多少人对于往事的怀念。那句"你回家了我在等你呢"之后涌出的间奏旋律, 苍凉而又坚定,辽阔且又深远,似乎一颗漂泊在外的心找到了片刻的归属感。 这就是马头琴的音色所独具的魅力。 它的诞生,有个伤心的故事 很久以前,有一位名叫苏和的少年。一天,他牧羊归来时捡到了一匹白色的小马。自此,小白马与苏和形影不离,共同成长。 一次,在王爷举办的赛马大会上,苏和与白马一举夺冠。而王爷却背信弃义,不仅抢了白马,还将苏和打成重伤。 在王爷为喜得好马举办的庆功宴上,白马将王爷摔落在地,并挣脱缰绳飞奔而去。王爷大怒,下令射杀白马。重伤的白马拼死跑回到苏和的身边。当晚,苏和梦到白马告诉自己,用它的腿骨做柱,头骨做筒,尾毛做弓弦,并在琴柱的顶部雕刻一个马的形状,白马就可以永远的陪伴在苏和的身边了。 于是,便有了乐器马头琴的诞生。 梯形音箱是它的特色 马头琴的蒙古语叫"潮尔",是蒙古族多声部音乐概念的总称。因马头琴由两条琴弦组成,且琴弓与琴身分离,可同时演奏两条琴弦,故而定义为双声部外弓拉弦乐器,也称"潮尔"。 与汉族二胡相同的是,马头琴也是由木制成,琴弓由马尾制作而成。不同的是,汉族的二胡的琴杆更为细长,共鸣箱为圆形;而马头琴的琴杆较短,共鸣箱由一个梯形的音箱构成。 根据历史学家的考证,马头琴在成吉思汗的年代,也就是公元12-13世纪时就已经非常流行。意大利人马可波罗在他的游记中回忆到,12世纪鞑靼人(蒙古族前身)中流行一种二弦琴,应该就是马头琴的前身。 汉族二胡 马头琴 马头琴是蒙古族人民十分喜爱的乐器,我们常在蒙古族的长调民歌、舞蹈节目的伴奏里,以及蒙古族的器乐合奏中听到它的声音。深厚温暖、大气辽阔的琴声,与西方的大提琴有些相似。声音一出,便能让人想到辽阔的草原,想到蒙古人的家与生活。 来自草原的声音 马头琴是最适合演奏蒙古族传统长调的乐器,它能够准确地表达出蒙古族人的生活,比如悠扬的牧歌、奔驰的骏马、深切的忧思等。 《牧歌》原是内蒙古昭乌达盟的民歌,后由海默填词、瞿希贤编曲为一首无伴奏合唱。优美抒情的旋律,宽广悠远,具有浓郁的草原气息。马头琴室内乐队演奏的版本,具有多声部色彩,丰富了原曲调,使主题的意境更富有诗情画意。 《万马奔腾》是由国家一级演奏家、世界马头琴大师齐·宝力高创作的一首马头琴独奏曲。乐曲热烈奔放,对马的嘶鸣、奔跑等动态的表现生动而形象,描绘了内蒙古千里草原的壮阔建设图景。 《鸿雁》原为内蒙古乌拉特的民歌,后由著名音乐人吕燕卫先生填词并制作,呼斯楞演唱。马头琴的演绎,似是模拟人声低吟浅唱,在辽阔的草原上,抬头仰望大雁南归,一个人,一壶酒,自诉着对家乡无限的思念。 别具一格的"混搭"  源自真人秀节目《出彩中国人》片段 这支名为"疯马"的乐队,由欧洲中世纪的古提琴、蒙古马头琴、中国二胡、西班牙弗拉门戈吉他组合而成。四件乐器的跨界融合,加上演奏者传统的歌声,碰撞出令人意想不到的火花。  源自真人秀节目《国乐大典》片段 神骏乐团用马头琴玩起了摇滚乐。他们将迈克尔·杰克逊的歌曲与中国80年代侯德健创作的《龙的传人》结合在一起,同时加入蒙古族独有的喉音潮尔(又称"呼麦")与蒙语演唱,这种奇妙的"混搭",也是别有一番风味。 互 动 今天是假期的最后一天,不知道这件深厚温暖、大气辽阔、直抵人心的乐器,是否能在这纷繁复杂的社会中带给你一些鼓励与慰藉呢?


摘自 | 刑事正义 部分来源刑事实务,刑事法典综合编辑 非法经营罪定罪量刑全标准 最高人民法院 2019年11月18日发布 ,第二条规定:"违反国家规定,未经许可经营兴奋剂目录所列物质,涉案物质属于法律、行政法规规定的限制买卖的物品,扰乱市场秩序,情节严重的,应当依照刑法第二百二十五条的规定,以非法经营罪定罪处罚。" 此前,非法经营罪已将非法放贷入刑。最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部于2019年10月21日发布并实施 《关于办理非法放贷刑事案件若干问题的意见》 (以下简称《意见》)。具体标准如下: 一、"情节严重"的认定情形 以超过36%的实际年利率实施非法放贷行为,具有下列情形之一的。 但单次非法放贷行为实际年利率未超过36%的,定罪量刑时不得计入。 非法放贷情形 特殊情形 个人 单位 非法放贷数额累计  200万元以上 1000万元以上 2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 一般160万元以上 一般800万元以上 黑恶势力 100万元以上 500万元以上 黑恶势力+2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 80万元以上 400万元以上 个人违法所得数额累计  80万元以上 400万元以上 2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 一般64万元以上 一般320万元以上 黑恶势力 40万元以上 200万元以上 黑恶势力+2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 32万元以上 160万元以上 个人非法放贷对象  50人以上 150人以上 2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 一般40人以上 一般120人以上 黑恶势力 25人以上 75人以上 黑恶势力+2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 20人以上 60人以上 造成借款人或者其近亲属自杀、死亡或者精神失常等严重后果的 刑事处罚 处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处违法所得一倍以上五倍以下罚金 二、"情节特别严重"的认定情形 非法放贷情形 特殊情形 个人 单位 非法放贷数额累计  1000万元以上 5000万元以上 2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 一般800万元以上 一般4000万元以上 黑恶势力 500万元以上 2500万元以上 黑恶势力+2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 400万元以上 2000万元以上 个人违法所得数额累计  400万元以上 2000万元以上 2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 一般320万元以上 一般1600万元以上 黑恶势力 200万元以上 1000万元以上 黑恶势力+2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 160万元以上 800万元以上 个人非法放贷对象  250人以上 750人以上 2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 一般200人以上 一般600人以上 黑恶势力 125人以上 375人以上 黑恶势力+2年内因实施非法放贷行为受过行政处罚2次以上的或者以超过72%的实际年利率实施非法放贷行为10次以上的 100人以上 300人以上 造成多名借款人或者其近亲属自杀、死亡或者精神失常等特别严重后果的 刑事处罚 处五年以上有期徒刑,并处违法所得一倍以上五倍以下罚金或者没收财产 三、非法放贷数额认定方法 非法放贷数额认定方式 以实际出借给借款人的本金金额认定 利息计算方式 以介绍费、咨询费、管理费、逾期利息、违约金等名义和以从本金中预先扣除等方式收取利息的,在计算实际年利率时均应计入 违法所得计算方式 非法放贷行为人实际收取的除本金之外的全部财物,均应计入 非法放贷行为未经处理的计算方式 非法放贷次数和数额、违法所得数额、非法放贷对象数量等应当 累计计算 其他各类非法经营定罪量刑标准 刑法法条 第二百二十五条 【非法经营罪】违反国家规定,有下列非法经营行为之一,扰乱市场秩序,情节严重的,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处违法所得一倍以上五倍以下罚金;情节特别严重的,处五年以上有期徒刑,并处违法所得一倍以上五倍以下罚金或者没收财产: (一)未经许可经营法律、行政法规规定的专营、专卖物品或者其他限制买卖的物品的; (二)买卖进出口许可证、进出口原产地证明以及其他法律、行政法规规定的经营许可证或者批准文件的; (三)未经国家有关主管部门批准非法经营证券、期货、保险业务的,或者非法从事资金支付结算业务的; (四)其他严重扰乱市场秩序的非法经营行为。 各类标准 违反国家规定,进行非法经营活动,扰乱市场秩序,涉嫌下列情形之一的,应予立案追诉: 一、非法经营食盐案 违反国家有关盐业管理规定,非法生产、储运、销售食盐,扰乱市场秩序,具有下列情形之一的: 1.非法经营食盐数量在二十吨以上的; 2.曾因非法经营食盐行为受过二次以上行政处罚又非法经营食盐,数量在十吨以上的。 二、非法经营烟草案 违反国家烟草专卖管理法律法规,未经烟草专卖行政主管部门许可,无烟草专卖生产企业许可证、烟草专卖批发企业许可证、特种烟草专卖经营企业许可证、烟草专卖零售许可证等许可证明,非法经营烟草专卖品,具有下列情形之一的: 1.非法经营数额在五万元以上,或者违法所得数额在二万元以上的; 2.非法经营卷烟二十万支以上的; 3.曾因非法经营烟草专卖品三年内受过二次以上行政处罚,又非法经营烟草专卖品且数额在三万元以上的。 三、非法经营证券、期货、保险业务案 未经国家有关主管部门批准,非法经营证券、期货、保险业务,具有下列情形之一的: 1.非法经营证券、期货、保险业务,数额在三十万元以上的; 2.违法所得数额在五万元以上的。 四、非法经营资金支付结算业务案 (一)非法从事资金支付结算业务,具有下列情形之一的,应当认定为非法经营行为"情节严重": (1)非法经营数额在五百万元以上的; (2)违法所得数额在十万元以上的。 非法经营数额在二百五十万元以上,或者违法所得数额在五万元以上,且具有下列情形之一的,可以认定为非法经营行为"情节严重": (1)曾因非法从事资金支付结算业务或者非法买卖外汇犯罪行为受过刑事追究的; (2)二年内因非法从事资金支付结算业务或者非法买卖外汇违法行为受过行政处罚的; (3)拒不交代涉案资金去向或者拒不配合追缴工作,致使赃款无法追缴的; (4)造成其他严重后果的。 (二)非法从事资金支付结算业务,具有下列情形之一的,应当认定为非法经营行为"情节特别严重": (1)非法经营数额在二千五百万元以上的; (2)违法所得数额在五十万元以上的。 非法经营数额在一千二百五十万元以上,或者违法所得数额在二十五万元以上,且具有本解释第三条第二款规定的(上述)四种情形之一的,可以认定为非法经营行为"情节特别严重"。 五、非法经营外汇案 同非法经营资金支付结算业务案标准 此外,根据《关于公安机关管辖的刑事案件立案追诉标准的规定(二)》规定: 1.骗购外汇。公司、企业或者其他单位违反有关外贸代理业务的规定,采用非法手段,或者明知是伪造、变造的凭证、商业单据,为他人向外汇指定银行骗购外汇,数额在五百万美元以上或者违法所得数额在五十万元以上的; 2.居间介绍。居间介绍骗购外汇,数额在一百万美元以上或者违法所得数额在十万元以上的。 六、非法经营非法出版物案 出版、印刷、复制、发行严重危害社会秩序和扰乱市场秩序的非法出版物,具有下列情形之一的: 1.个人非法经营数额在五万元以上的,单位非法经营数额在十五万元以上的; 2.个人违法所得数额在二万元以上的,单位违法所得数额在五万元以上的; 3.个人非法经营报纸五千份或者期刊五千本或者图书二千册或者音像制品、电子出版物五百张(盒)以上的,单位非法经营报纸一万五千份或者期刊一万五千本或者图书五千册或者音像制品、电子出版物一千五百张(盒)以上的; 4.虽未达到上述数额标准,但具有下列情形之一的: (1)两年内因出版、印刷、复制、发行非法出版物受过行政处罚二次以上的,又出版、印刷、复制、发行非法出版物的; (2)因出版、印刷、复制、发行非法出版物造成恶劣社会影响或者其他严重后果的。 七、非法经营出版物案 非法从事出版物的出版、印刷、复制、发行业务,严重扰乱市场秩序,具有下列情形之一的: 1.个人非法经营数额在十五万元以上的,单位非法经营数额在五十万元以上的; 2.个人违法所得数额在五万元以上的,单位违法所得数额在十五万元以上的; 3.个人非法经营报纸一万五千份或者期刊一万五千本或者图书五千册或者音像制品、电子出版物一千五百张(盒)以上的,单位非法经营报纸五万份或者期刊五万本或者图书一万五千册或者音像制品、电子出版物五千张(盒)以上的; 4.虽未达到上述数额标准,两年内因非法从事出版物的出版、印刷、复制、发行业务受过行政处罚二次以上的,又非法从事出版物的出版、印刷、复制、发行业务的。 八、非法经营国际电信业务案 采取租用国际专线、私设转接设备或者其他方法,擅自经营国际电信业务或者涉港澳台电信业务进行营利活动,扰乱电信市场管理秩序,具有下列情形之一的: 1.经营去话业务数额在一百万元以上的; 2.经营来话业务造成电信资费损失数额在一百万元以上的; 3.虽未达到上述数额标准,但具有下列情形之一的: (1)两年内因非法经营国际电信业务或者涉港澳台电信业务行为受过行政处罚二次以上, 又非法经营国际电信业务或者涉港澳台电信业务的; (2)因非法经营国际电信业务或者涉港澳台电信业务行为造成其他严重后果的。 九、非法经营信息服务案 (一)违反国家规定,以营利为目的,通过信息网络有偿提供删除信息服务,或者明知是虚假信息,通过信息网络有偿提供发布信息等服务,扰乱市场秩序,具有下列情形之一的,属于非法经营行为"情节严重",处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金: 1.个人非法经营数额在5万元以上,或者违法所得数额在2万元以上的; 2.单位非法经营数额在15万元以上,或者违法所得数额在5万元以上的。 (二)实施前款规定的行为,数额达到前款规定的数额5倍以上的,属于"情节特别严重",处五年以上有期徒刑,并处罚金或者没收财产。 十、非法经营pos机套现案 (一)违反国家规定,使用销售点终端机具(pos机)等方法,以虚构交易、虚开价格、现金退货等方式向信用卡持卡人直接支付现金,情节严重的,以非法经营罪定罪处罚,数额在100万元以上的,或者造成金融机构资金20万元以上逾期未还的,或者造成金融机构经济损失10万元以上的,属于"情节严重",处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金。 (二)实施前款规定的行为,数额在500万元以上的,或者造成金融机构资金100万元以上逾期未还的,或者造成金融机构经济损失50万元以上的,属于"情节特别严重",处五年以上有期徒刑,并处罚金或者没收财产。 十一、非法经营药品及原料案 (一)非法经营数额在10万元以上,或者违法所得数额在5万元以上的,属于"情节严重",处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金; (二)非法经营数额在50万元以上,或者违法所得数额在25万元以上的,属于"情节特别严重",处五年以上有期徒刑,并处罚金或者没收财产。 十二、非法经营无线电设备案 非法生产、销售"黑广播""伪基站"、无线电干扰器等无线电设备。 (一)具有下列情形之一的,属于"情节严重",处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金: 1.非法生产、销售无线电设备3套以上的; 2.非法经营数额5万元以上的; 3.其他情节严重的情形。 (二)数量或者数额达到前款第一项、第二项规定标准5倍以上,或者具有其他情节特别严重的情形的,属于"情节特别严重",处五年以上有期徒刑,并处罚金或者没收财产。 十三、非法经营赌博机案 以提供给他人开设赌场为目的,违反国家规定,非法生产、销售具有退币、退分、退钢珠等赌博功能的电子游戏设施设备或者其专用软件。 (一)具有下列情形之一的,属于"情节严重",以非法经营罪定罪处罚,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金: 1.个人非法经营数额在5万元以上,或者违法所得数额在1万元以上的; 2.单位非法经营数额在50万元以上,或者违法所得数额在10万元以上的; 3.虽未达到上述数额标准,但两年内因非法生产、销售赌博机行为受过二次以上行政处罚,又进行同种非法经营行为的; 4.其他情节严 重的情形。 (二)具有下列情形之一的,属于非法经营行为"情节特别严重",处五年以上有期徒刑,并处罚金或者没收财产: 1.个人非法经营数额在25万元以上,或者违法所得数额在5万元以上的; 2.单位非法经营数额在250元以上,或者违法所得数额在50万元以上的。 十四、非法经营伪基站案 (一)非法生产、销售"伪基站"设备,具有以下情形之一的,以非法经营罪追究刑事责任,处五年以下有期徒刑或者拘役,并处或者单处罚金: 1.个人非法生产、销售"伪基站"设备3套以上,或者非法经营数额5万元以上,或者违法所得数额2万元以上的; 2.单位非法生产、销售"伪基站"设备10套以上,或者非法经营数额15万元以上,或者违法所得数额5万元以上的; 3.虽未达到上述数额标准,但两年内曾因非法生产、销售"伪基站"设备受过两次以上行政处罚,又非法生产、销售"伪基站"设备的。 (二)实施前款规定的行为,数量、数额达到前款规定的数量、数额5倍以上的,属于"情节特别严重",处五年以上有期徒刑,并处罚金或者没收财产。 十五、其他非法经营案 从事其他非法经营活动,具有下列情形之一的: 1.个人非法经营数额在五万元以上,或者违法所得数额在一万元以上的; 2.单位非法经营数额在五十万元以上,或者违法所得数额在十万元以上的; 3.虽未达到上述数额标准,但两年内因同种非法经营行为受过二次以上行政处罚,又进行同种非法经营行为的; 4.其他情节严重的情形。 广东标准 其他非法经营案 对司法解释未明确规定量刑标准的其他非法经营犯罪行为: (一)具有下列情形之一的,应当认定为"情节严重",应予以立案追诉: 1.个人非法经营数额在5万元以上,或者违法所得数额在1万元以上的; 2.单位非法经营数额在50万元以上,或者违法所得数额在10万元以上的; 3.接近上述数额标准,并具有下列情形之一的,应当认定为"情节严重":(1)两年内因同种非法经营行为受过2次以上行政处罚,再次实施同种非法经营行为的;(2)垄断货源、哄抬物价、牟取暴利,严重扰乱市场经济秩序的;(3)进行非法经营活动造成其他严重后果的。 (二)具有下列情形之一的,应当认定为"情节特别严重": 1.个人非法经营数额在200万元以上,或者违法所得数额在40万元以上的; 2.单位非法经营数额在500万元以上,或者违法所得数额在100万元以上的; 3.接近上述数额标准,并具有下列情形之一的,应当认定为"情节特别严重": (1)两年内因同种非法经营行为受过2次以上行政处罚,再次实施同种非法经营行为的;(2)垄断货源、哄抬物价、牟取暴利,严重扰乱市场经济秩序,在全省乃至全国造成严重影响的;(3)进行非法经营活动造成其他特别严重后果的。


三 大趋势的三个阶段 如何能正确判断大趋势运行的方向呢?道氏理论将大趋势(基本牛市和基本熊市)分为了三个阶段 (一)基本牛市的三个阶段 第一阶段:积累阶段,即熊市即将结束,牛市即将开始的阶段。此时利空因素被市场逐渐消化,恐慌性抛售已过去,但市场仍缺乏信心,空方仍控制市场,交投清淡。先知先觉者逐步买入,市场止跌起稳或缓慢下降,一些个股却强于市场,先于市场止跌或缓慢上扬。 第二阶段:稳定上涨阶段。市场环境逐步好转,股价开始稳步上升,市场信心恢复,成交日益活跃,在龙头股引领下,热点频繁出现,后知后觉者辨明了方向,逐渐介入,这一阶段是技术分析者最好的获利时期。 第三阶段:反转的过渡阶段利好消息频传,大众一致看好后市,交投活跃,成交量不断放大,新股大量发行上市,低价垃圾股也被炒高远远的偏离本身价值。此时市场波动幅度逐渐加大,不知不觉者固执地看好后市不断买入,而先知先觉者觉察到市场的种种变化借机出局。 二)基本熊市的三个阶段 1、牛市第三阶段的尾声 舆论和市场大众仍看涨,但价格倾向于震荡走低,熊市开始阶段与牛市中的次级回调没有什么区别。随着投资收益的不断下降,部分人开始离场。 2、恐慌阶段 因投资收益大幅下降,甚至出现账面亏损。买入者渐少卖出者渐多,市场从缓和下降开始步入快速下降,恐慌性抛盘大量涌出导致市场接连上演跳水走势,之后下降趋势趋于缓和。 3、空方控制的缓和下降时期 基本熊市的最后一个阶段,利空消息不断出现,舆论越来越悲观,成交量极度低迷,此时的投资者正在由恐惧变成绝望。大部分投资者深度被套,但少数投资者在悲观情绪的影响下还会做出不计成本的杀跌行为,尤其是那些不知不觉者也选择了卖出股票。当所有坏消息都已出现,并被市场所包容消化之后,熊市将宣告结束。 (四)大趋势三个阶段要注意的问题: 1、大趋势的三个阶段不是固定不变的。 大趋势的酝酿、形成、发展和结束的过程一般遵循着量变到质变的规律,从而就有了大趋势的三个阶段。但是市场永远处于变化之中,没有两个牛市完全相同,同样也没有两个熊市会完全一样。虽然大多数的市场都会遵循上述大趋势的规律,但有些情况下,一个大趋势可能不会出现三个阶段中的其中一个,也就是说一个基本的牛市运动完全可能从突然的爆发开始,而省略了第一阶段的积累阶段到第二阶段的渐进过程,同样也会有些规模相对较小的熊市运动没有明显的恐慌阶段。 2、大趋势的任何一个阶段都没有时间限制。 虽然基本运动具有时间限制,那就是至少持续一年甚至数年,但在基本运动各个阶段中,每个阶段持续的时间却没有固定的量化的标准,一个基本的牛市可能会酝酿很长时间,但偶尔也会突然爆发;而它的第三阶段则可能持续一年以上也可能在一两个月内结束。通常一个熊市的恐慌阶段会在几天或几周之内结束,但一轮大的熊市则可能出现几次类似规模的恐慌性下跌。 (五)从心理学角度来解释趋势的三个阶段: 为了进一步理解大趋势的三个阶段的形成过程,我们不妨从心理学角度设立一个简单模型来分析一下参与市场交易的各类投资者在一轮大趋势的涨跌循环中各自心态以及他们手中的资金在市场涨跌循环中所起的作用。此心理模型成立的前提是无场外增量资金的加入即市场规模保持不变。 首先我们可以将所有投资者分为三类: 1、先知先觉者:对市场反应最快,具备专业的知识与素质,能自我认识和自我控制,心态平和,具有敏锐地观察能力和思考能力,能深刻理解市场的本质特征和运动规律。此类投资者大多为机构大户,也有可能是部分散户。 2、后知后觉者:不具备独立思考能力,从众意识强。但有自我认识能力,可以通过学习改变和提高自己。大部分散户皆属此类。 3、不知不觉者:集贪婪和恐惧于一身,重结果、轻手段、对自身的缺点和错误缺乏自我认识,且固执己见。 四 平均价格之间相互验证 两种指数必须相互验证--这是道氏原则中最有争议也是最难以统一的地方,然而他已经受了时间的考验。就同一个股票市场来说,某一单独的指数产生的变化不足以构成整个市场趋势改变的信号。道氏创建的道琼斯指数由工业平均指数和铁路平均指数构成(现今主要有工业指数、运输指数和公共指数),除非两个指数都发出看涨或看跌的信号,否则市场基本运动的方向仍然处于不确定的状态;如果其中一个指数上涨,而另一个没有呼应而继续下降,那么整个市场就不能被这一上涨的指数带动起来,迟早这一过程也会结束,上涨的指数仍会回到下降之中。如果两个指朝着同一个方向运动,那么市场运动方向的判定就顺理成章了。在我国由于深沪两市相互影响,我们既可以运用道氏理论的原则,单独判定同一市场内部不同样本指数之间的相互验证状况,也可以比较上证综合指数和深圳成份指数之间的变动方向,从而发现基本运动的转折轨迹。 当然,两种指数的验证并不是说二者必须在时间上完全吻合,有时一种指数可能会滞后许多天、数周、甚至1-2个月,但只要二者趋于一致,就说明市场总体运动方向是可靠的。当然,更多的情况是两种指数会同时达到新的高点(或低点)。在不能相互验证的情况下,稳健的投资者最好保持耐心,等待市场给出明确的反转信号。 结论:只有市场走势得到充分验证之后上涨和下跌才具有可靠的根据。市场风险永远是第一位的,在指数间未能相互验证之前,卖卖决策需要谨慎。 五 成交量验证趋势 "交易量跟随趋势"--一轮牛市中,当价格上涨时交易量随之增长是因为一方面持续上涨的市场可以不断吸引场外新增资金的介入,另一方面,随着价格的不断上涨投资者用于可支配的市值越来越大,交易量也就越来越大。而在一轮熊市中,价格跌落,虽然当其反弹时,交易量也增长,但大多数人的市值已经减小,加之观望气氛逐渐扩散,交易量自然持续萎缩。从小范围讲,这一原则也适合于次等趋势,但仅根据几天内的交易情况,或者单一交易时间段来判断成交量都是不够的,只有一段时间内全面相关的交易情况才有助于我们作出有效的判断,进一步而言,在道氏理论中市场趋势的结论性标志在于价格运动,交易量只是提供一些相关的辅助信息,有助于分析一些令人困惑的市场行情。 而且,他认为对成交量只能定性分析而不能定量分析。定性即成交量的放大和缩小的情况,定量即是成交量大小、多少的衡量尺度,对此没有确切的依据,因为不同的股票股性不同。 六 除非有明确的信号,否则不能判断趋势的反转 市场的基本运动一经确立,通常会持续发展,但不管是牛市还是熊市,都不会永远持续。由此,随着基本运动的进程,其持续运行的可能性会越来越小,但道氏理论告诉我们"在牛市当中持有你的股票,直到出现相反的指令"。对于基本运动来说,最困难的就是把基本运动中的次级调整与大趋势的反转区分清楚,因为次级运动可以发展成为基本运动,从而改变原有趋势的运动方向。虽然如此,在基本运动因调整而中断的情况下,仍不能明确判定是否反转,而只能看作是原有趋势仍将继续,除非明确的反转信号出现,即顶和底的位置和次序发生根本性的改变,如牛市中顶和底由依次升高转至依次下降或熊市中的顶和底由依次下降转为依次上升。 根据道氏理论所确定的反转信号虽然可信度非常高,但一般投资者则认为这样的判断信号给出的较晚,据此操作可能价格趋势已超出底部或顶部一大截,从而使投资者失去一些获利的机会或招致利润损失。 对此笔者认为可引入其他方法对大趋势的反转进行判定,诸如支撑和阻挡水平、价格形态、趋势线、移动平均线及摆动指标等。不过要想作为一名成功的交易者,必须清楚的一点是:市场总是站在那些有耐心的人一边,他们总是在明确的反转信号出现之后才采取行动,如同猎豹一般,总在最有把握的时候出击,而不是过早地采取行动。 七 在所有价格中收市价格最重要 道氏理论只考虑收市价格而对开盘价和最低价不予特别关注,也就是说平均价格指数的计算是按收市价格得出的,这一点也同样经历了时间的验证。把价格趋势改变的有效信号的标志定义为"收盘价突破"就是最好的说明。同时可依据"囤积线"的突破方向决定买卖策略。


在中国的历史上,民以食为天,食以药为先,中国是最早的发明的药膳的国家,充分把食疗与药材的结合,上下五千年的文化,中国中医秉承先后,独创世界最大的一脉医术,在中医上将"青、赤、黄、白、黑"五色分别归属于"肝、心、脾、肺、肾"五脏,各主其色,称为"常色",即健康的颜色。《黄帝内经》非常清楚地指出,正常头发颜色应该是乌黑带有光泽,因为这是肾脏精气旺盛、气血充盈、荣华于外的结果,也就是一个人身体健康的征象。反之,当肝肾不足,精血亏虚,则头发失去内在的滋养而变为灰白。提到白发,我们就不能不说说最具乌发效果的三样药食同源的佳品,即:黑芝麻、黑豆、枸杞子。这三种食物号称天然的染发剂,经常食用不仅可以乌发固发,更可白发转黑! 枸杞3000余年的药源历史 枸杞子从诗经"集于苞杞"时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史了。其别名有:枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、却老...特别是"却老"这个称谓,要知道,古人称"却老",顾名思义,就是指其有抗衰老的作用。难怪《神农本草经》说枸杞有"久服坚筋骨,轻身不老"的记载 ,而唐·甄权也说枸杞有:"补精气诸不足,易颜色变白,明目安神,令人长寿。"历代对枸杞子抗衰老的文献记载颇多。长期食用枸杞子,对老年人头晕耳鸣、精神恍惚、心悸、健忘、失眠、神经衰弱、视力减退、贫血、须发早白、消渴等,多有裨益。 挑选优质枸杞的分级法 枸杞和黑芝麻一样越饱满越好,挑选的时候多与其籽粒的数量和重量分级甄别,即:贡果:180-200粒50克;枸杞王:220粒50克;特优:280粒50克;特级:370粒50克;甲级:580粒50克;乙级:980粒50克。 枸杞最具疗效的炮制和食用方法 唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合黑芝麻等做成蜜丸,用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁,枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用. 黑芝麻-乌发健脑、轻身不老 黑芝麻在医学典籍中的"仙品"地位 关于黑芝麻乌发健体的功效,很多医学典籍都给予了很高的评价。晋·葛洪的《抱朴子、神仙传》中就有这样的记载: "服食芝麻,服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生。"而《神农本草经》中也记载:黑芝麻有"补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服轻身不老。"的神奇效果。就连中药著作《本草纲目》中也称其为"仙家食品"。 如何挑选最具疗效的黑芝麻 黑芝麻何以有如此的奇效呢。原来呀,黑芝麻为五谷之首,其味甘,气温,无毒。入肾经,并通任、督之脉。常食黑芝麻可以补五脏,长肌肉,填脑髓。正因为黑芝麻有这样的功效,所以食用黑芝麻的时候一定要用籽粒饱满的芝麻,不饱满的不能用。这是为什么呢?你想啊,黑芝麻是用来补虚羸,填脑髓的,如果它本身都不饱满,哪里还能指望它有填补之功呢?当然了,挑选黑芝麻可以用淘洗法,即:在用水淘洗的时候,不能浮起来的芝麻,都是饱满的,浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的,都不能要。


【@文创观察家:最有价值的文创资讯!】 【内容要点】中国戏曲自诞生以来,有过风光无限、八面威风的时期,也有灰头土脸、命运偃蹇的阶段。从上个世纪戏曲改革开始,中国戏曲剧团一路的行程,更像游乐园的过山车,忽上忽下,被折腾得七荤八素。 而近日文化部出台的《地方戏曲剧种保护与扶持计划 实施方案》,为地方戏曲的发展带来了福音。笔者希望文化部的战略规划能深入到二、三线城市乃至县级市,因为,省级剧团毕竟是瘦死的骆驼比马大,条件相对好 一些。而基层却是戏曲最深厚的生存土壤,不少稀有剧种偏于一隅,如果温暖送到远乡,扶持坚定有力,则中国戏曲幸甚,地方戏复兴有望矣! 南宁市粤剧团演出《老鼠嫁女》 【中国文化报 毛小雨】中国戏曲自诞生以来,有过风光无限、八面威风的时期,也有灰头土脸、命运偃蹇的阶段。从上个世纪戏曲改革开始,中国戏曲剧团一路的行程,更像游乐园的过山车,忽上忽下,被折腾得七荤八素。 新中国成立以后,戏曲进入一个发展的黄金期,改戏、改人、改制打破了中国数百年戏曲剧团的运行轨迹和模式,大红大紫的明星泯为众人,生活无着的龙套衣食无 忧,戏曲创作也来了一次迸发,虽然说有些剧目未免带有浓浓的政治痕迹和时代的烙印,但总的来说,戏曲界迎来了一次全国性的繁荣。然而,十年"文革",万马 齐喑,"样板戏"统治舞台,除了个别样板团外,剧团解散,演员流失,命运急转直下。改革开放以后,文艺复兴,剧团重建,戏曲创作与演出又积聚起极高的人 气,舞台的繁荣直逼戏曲的黄金时代。但是自从非物质文化遗产概念的导入以及文化体制改革之后,虽然说各级政府对文化遗产的保护与投入都达到前所未有的程 度,院团的改制也改变了过去的出工不出力或者既不出工也不出力的人浮于事、慵懒散漫的局面,但毋庸讳言,剧团的改制也有亟待解决的问题。 剧团改制的"一刀切"使有些地方戏生存的种子几乎都要失去了。以笔者最近调查的广西粤剧为例,在广西,通行粤方言的县市有26个,大约占广西13的面积, 即南宁、横县、扶绥、贵港、桂平、平南、藤县、梧州、玉林、北流、容县、博白、陆川、兴业、百色、防城、钦州、合浦、浦北、灵山、北海、苍梧、岑溪、昭 平、蒙山、贺州、钟山,人口近2000万。但是现在除了一个南宁粤剧团保留以外,笔者走过的北海、百色、贵港、桂平、平南、梧州等地已没有一个粤剧团,有 的演员被合并到文化馆,有的剧团改名非遗中心或戏曲传习所,但总的来说人员不整,无力创作,退休人员待遇低下,收入与吃低保的人员无异。 然而,民间文化的生命力不会因为剧团不复存在而逐渐减弱,相反,在民间,私伙局(民间业余班社)如火如荼,仅桂平一个县级市,就有10多个私伙局常年坚持活动,不仅唱传统曲子,而且也编新词,宣传税法、禁毒、计划生育,同时也会有一点收入维持班社的运转。可是群众的爱好只代表了普及,如果没有提高,地方戏的 生存状况只会每况愈下。所以当地文化主管部门不能视而不见,要扶持,在有条件的情况下恢复剧团。否则当我们每走一地,看不到当地有特点的艺术样式,完全是 歌舞当道、小品横行,色彩非常单调。 其次,剧团的存废似乎与剧种是否是非物质文化遗产保护项目为准绳。还是以广西为例,粤剧贵为 世界级非遗,但由于向联合国教科文组织申报时没让广西加盟,因此,同为岭南文化、同饮西江水的广西粤方言区的粤剧就与粤、港、澳的粤剧冰火两重天,南宁粤 剧团之所以侥幸存活,那是因为该团是"两下锅",一身兼二任,不仅唱粤剧,还会唱邕剧,而后者是国家级非遗保护项目,如若不然,广西粤剧可能全军覆没。试 想,当偌大的广西粤方言区没有专业剧团时,奢谈民族民间文化保护无疑是画饼充饥、对牛弹琴。所以讲,非遗项目并非文化遗产保护的唯一标准,而应根据当地实 际情况制定保护政策。 第三,不要再把剧团视为社会发展的绊脚石或者是改革的对象。从60多年的发展来看,一有风吹草动,剧团首当 其冲成改革对象,似乎剧团不改,文化就无法发展。其实,在全球化、工业化、城镇化愈来愈猛的今天,戏曲从业者已少之又少,弥足珍贵。而作为民族传统文化的 传承者,他们承担着传统文化薪火相传的重任。如果一个个剧种在这几十年消失殆尽,这一代的国人罪莫大焉。譬如在两广重要的粤剧城市梧州,这里是西江要冲、 桂东重镇,一部梧州粤剧史和广东移民史、粤东商贸史关系甚大。可就是这样一座城市,剧团凋零,人员星散,如果这种人口350万的城市每人拿出一块钱,就可 以养活一个剧团,可是又有多少人从文化基因、文化传承方面考虑过这样的问题呢? 而近日文化部出台的《地方戏曲剧种保护与扶持计划 实施方案》,为地方戏曲的发展带来了福音。文化部要"确立40个左右全国地方戏创作演出重点院团;创作一批地方戏优秀作品;培养一批潜心地方戏曲艺术、德 艺双馨的专门人才;挖掘、整理一批珍贵的地方戏曲史料,使其成为地方戏曲剧目创作中心、地方戏曲剧种保护中心、地方戏曲艺术传播普及中心和地方戏曲资料收 集整理与研究中心,逐步建立地方戏曲艺术生态保护区"。这些设想及实际操作既考虑了创作,又考虑了传承保护,还考虑了普及教育,可以说面面俱到。如果第一 个5年计划完成,戏曲生存状态将大为改观。笔者希望文化部的战略规划能深入到二、三线城市乃至县级市,因为,省级剧团毕竟是瘦死的骆驼比马大,条件相对好 一些。而基层却是戏曲最深厚的生存土壤,不少稀有剧种偏于一隅,如果温暖送到远乡,扶持坚定有力,则中国戏曲幸甚,地方戏复兴有望矣! 官网链接:  《文创观察家》出于传递资讯目的整理此文,不代表本机构观点。 【怕错过重要文化产业新闻吗?关注文创家微信公众号吧!每日下午定时为您发送新鲜、及时、重要的文化产业资讯,期待您的关注!(微信号:wc_jia 或者扫一扫下面的二维码就能关注哦!


核心提示:不管是男性还是女性,不孕不育的常见原因都有很多。 不孕不育是一种比较常见的生殖器疾病,发病率较广,男女皆可患病,目前已经成为一个比较严重的社会问题。那么不孕不育的常见原因有哪些呢? 1、常用洗涤剂:生活中有些洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体,使已受精的卵细胞变形、死亡。因此,新娘在计划生子时应少接触各种洗涤剂,必要时戴副胶皮手套。 2、不当饮食:这一点主要是针对那些热衷追求苗条身段的女性,因为当她们因节食使自身体重低于标准体重时,然而却不知会导致不孕不育的发生。因为偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。 3、精神压抑:倘若在生活中一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态,大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用,卵巢或睾丸的生殖功能也会随之发生障碍,不育的可能性就会增加。 4、精神忧郁及过度疲劳:如常见的一些忧郁和疲劳情绪都可影响性功能和生精功能。 5、过频的热水浴:一般男性的睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万毫升以下,这种情况可持续3周。 6、穿紧身裤:倘若男性在生活中疆场穿紧身裤从而就会造成睾丸温度升高、压力增大,这些都是最常见的不孕不育生活因素。 7、烟酒刺激:引起胃烟草中的有害物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。 8、性生活不当:因为倘若性生活过频,使每次性交时射出的精液中所含精子减少,从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交,易导致无菌性前列腺炎,影响精液的成分、数量、粘稠度、酸碱度等,从而导致不育。 9、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等:因为这些往往就会使男性的前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。 娇美肤不孕不育专家提示,我们在生活中,任何人都要了解一些不孕不育的常见原因,做好疾病的预防,以免疾病的发生而给自己的健康和生活带来影响。 娇美肤国际集团泥灸(卵巢保养套):起到提高女性荷尔蒙和身体机能的功效。改善气滞血瘀、经血亏少、荷尔蒙的分泌不正常。改善月经不调、痛经、经期综合症、不孕不育、护衰老、加强性功能。 一位超市老板分享,她的一个店员结婚8年没有怀孕,各大不孕不育医院跑遍了,什么中药都尝试了,就是没有怀孕,面临离婚的危机。娇美肤国际集团宋专家到店,给她检查后,让她试试泥灸,结果做了一个月泥灸,竟然怀孕了,生下一个健康的宝宝。 致力于全球美丽健康而奋斗,做解决问题性肌肤第一品牌。爱健康,爱养生,爱美丽请搜公共账"娇美肤"添加关注!


银杏怎样移栽易活 移植银杏大苗时,要注意以下要点,才能容易成活: 1、繁选种苗。可用播种、扦插、分蘖和嫁接等方法繁殖种苗,以播种和嫁接法居多。在园林育苗中,为培育雄株和提高苗木的生长量,加快树木的生长速度,使树干加粗和树冠快速成形,常采用嫁接繁殖。常用的嫁接法有皮下接、切接、短枝嵌接和劈接。 2、移植时间。选用优良、速生的雄株品种移植,移植宜在春季和秋季进行。春季移植应在土壤解冻后至树木发芽前,宜早不宜迟,最好在4月20日前完成栽植,最晚不要超过4月底,过迟会影响苗木正常生长和苗木的成活率;秋季移植在11月中下旬进行为宜;也可于秋季起苗后假植越冬,早春土壤解冻后栽植。 3、苗木保护。起苗后挖深为0.5米的沟假植苗木,可使银杏假植苗体内含水量超过留床苗,栽后成活率较高。银杏裸根苗栽植前应将根系浸快活林生根粉稀释水,提高树体的含水量和刺激根系再生,保证苗木栽培的成活率。也可在假植沟内灌快活林生根粉稀释水浸泡2天。银杏苗移植应做到以下几点:边起苗边栽植,尽量缩短从起苗到栽植的时间;带土栽植;根系完整无损,在苗木运输中保证不失水;对当天栽植剩余苗木及时假植,防止风吹日晒;裸根苗浸快活林生根粉稀释水处理1天~2天,以增加树体含水量,尤其对长距离运输的裸根苗和干旱地区更应注意。 4、栽植密度。栽植密度与苗龄、培育目的、立地条件及技术水平有关。一般每亩圃地可栽植1年生苗木3000株、2年生苗木1500株、3年生苗木750株、4年生苗木375株、5年生苗木187株。 移来栽去,让您费心费力;养好护好,看我自有妙招。 中威快活林养护热线:0371-  5、肥水管理。苗木定植后要及时灌定植水,同时对倾斜苗木要及时扶直。银杏容易形成春、秋季干旱,夏季积水,因此要注意浇好返青水及封冻水,生长季节天气干旱、苗木缺水时要及时补水,雨季要注意排水防涝。施肥应结合浇水进行,有水无肥,树体得不到充足的养分;有肥无水,肥料不能充分发挥作用。因此要做到栽前施足基肥,栽后适时追肥。 6、中耕除草。在浇水和下雨后,及时中耕松土,以减少水分蒸发、杂草生长和土壤养分的消耗。可根据实际情况选择人工除草和化学除草。 7、修剪。将过密枝、枯死枝及病虫枝剪除即可,但要注意保护中央顶梢,并对剪锯口涂抹快活林愈伤膏封闭伤口,促进伤口愈合。 8、病虫害防治。主要是防治银杏干枯病。银杏感染干枯病后,树皮上产生变色的圆斑或不规则形病斑,树皮粗糙不明显,以后随着病部扩展,并逐渐肿大,树皮纵向开裂。春季病斑处可见枯黄色子座,秋季子座变成橘黄色到酱红色,病树皮和木质部间可见羽毛状扁形菌丝层,初为污白色,后为黄褐色。防治方法:为增强树势,减少病原,刮皮杀菌,可用激禾、新姿(花木)、甲基托布津或10%碱水涂刷伤口,也可刮下染病树皮集中烧毁。


利用光学原理测定人脑内部活动 为开发核磁共振扫描仪所付出的辛苦 (选自:小泉英明《脑科学与教育入门》北京.高等教育出版社社会学习事业部) 日立制作所真正开始核磁共振图像扫描仪(mri:magnetic resonance imaging)的研发项目是在20多年前,那时候的研发工作可是相当的辛苦。现在医院里进行健康诊断和大脑全面检查时常常会用到核磁共振仪。当初日本计划研发核磁共振仪,日立制作所承担这个项目的十年期间,我是研发工作的负责人。 上世纪70年代,美国纽约大学的罗塔巴教授发表了核磁共振扫描仪的最基本的原理模型。到了80年代,以此为基础的研究认为,用核磁共振扫描仪测量人体内部是确有可能的,那是20多年前的事情,在英国进行测试实验时首次意外地观测到了人体内部,但当时的图像特别模糊。 核磁共振扫描仪的原理非常复杂,能否向一般化普及我们也是持有疑问的,就这个问题询问日本的医生时,九成医生都说"不可能"。但是20多年前的日立制作所为计测器材事业部设定了一个准备期,并从1983年开始正式组建大规模项目团队,开始了正式的研发工作。项目组从最初的30多人起步,最多时达到70~80人,有一个阶段因为人员太多,我都变成了杂务工作者,无法专心致志做研究了,可见研发工作需要众多的劳力。 我不喜欢做项目管理工作,而是最喜欢做实验的。在管理人员的协助下我有时在深夜里做实验,有一次便偶然发现了磁共振血管造影技术(mra)的原理(1985年申请了专利)。现在,血管造影检测已经得到了广泛普及,经常用于大脑检查等健康诊断。血管造影仪的原理不是使血管本身成像,而是将血管中流动的血液、血液流动速度的分布情况呈现出来,是对血流即血管功能的成像,所以属于功能扫描技术之一。这也是后面要讲到的脑功能成像技术的萌芽。 我们研发核磁共振仪的时代还没有现在这样简便的计算机,必须用非常庞大的计算机才能完成图像处理工作,而且要高速大量运行各种参数变换,每幅图像需要30分钟才能扫描出来。现在医院里做核磁扫描一个人就要出20~50张片子,如果用当时的电脑处理的话,一个人的测试就要花很多时间,必须等一天才行,所以感觉核磁扫描离普及使用还相当遥远,当时面临的课题是计算机必须实现高速化。恰好日立制作所有很多计算机专家,得到了他们的协助。当时还没有高速影像处理计算机,我们实际上使用的是非常昂贵的军用模拟飞机上的、用来训练战斗机飞行员的装置。现在市面上就销售着很多计算机用的模拟游戏软件,可是当时处理高速动作所必需的并列处理技术和高速垂直处理技术也才刚刚问世。 有关我们做过的无数个错误试验的过程这里就省略不谈了。如今核磁扫描仪的速度可以高达每1%秒扫描一幅图像,而这正是得益于这些年来计算机技术的发展进步。现在大家使用的计算机的功能早些年是只有非常大型的计算机才能完成的,而我们的研发工作就是在那个时代进行的。 上述内容只是我们在研发核磁共振仪、想要探测人体内部时遇到的计算机方面的一个例子而已,可见研发工作需要下工夫改良各种各样的技术,如今我们使用的核磁共振仪是集中了当今各种尖端科技精髓的组合体。而且,我们现在研发成功的光学大脑扫描仪与美国最早发表的核磁共振仪的原理又不相同,它是我们独自开发的利用光学原理测定人脑内部活动的装置,它不需要核磁共振仪那么庞大,实现了任何人在任何地方都可以对大脑内部进行测量的目标。 20多年前是核磁共振扫描仪的黎明期,那时只是为了出一幅扫描图也需要三四间大屋子,为使电磁石冷却水保持一定温度就需要一个厂房那么大的屋子,零配件的装卸则必须用建造楼房时用的那种大吊车才行。电磁石非常沉重,即使现在经过改良每台仪器的重量也有20吨,要想从根本上减轻重量是不可能的。这么庞大沉重的装置放在哪儿用起来也不方便,于是我们从根本上改变了研发思路,打算开发出一种与核磁共振仪功能类似的光学测试装置,就是下面要讲到的光导脑地图仪。我确信这个光学仪器将来还能够进一步发展成为半导体芯片装置,那么就不再需要大型设备,可以很方便地测试了。随着研发思路的整体改变,我期待着数年以后在我们面前展开一个完全不同的研究世界。


小于胎龄儿(sga)是指出生体重在同胎龄儿童平均体重的第10百分位以下,或低于平均体重2个标准差的新生儿。欧美发达国家的发生率为2.5%,我国的发生率为6.39%,患儿自幼大多生长落后,终身身材矮小。对小于胎龄儿的随访表明,小于胎龄儿经合理喂养,其身高在1周岁之前都经历过加速生长,因此在2-3岁后,大部分身高都能追赶上正常人群范围。但仍有10%左右的孩子不出现追赶生长,在以后的生活中也很可能不出现充分的追赶生长。 小于胎龄儿在新生儿期首先表现营养不良,消瘦,皮下脂肪明显薄,皮肤干燥。还有低血糖发生,由于出生后,组织对糖的吸收和利用加快而肝内糖原储备不足,故在3天内仍有三分之一的小于胎龄儿会发生低血糖。由于宫内缺氧引起的症状,如羊水污染,呼吸困难,酸中毒,肌张力低下等。同时还有宫内感染症状,肝脾肿大,黄疸延长,视网膜脉络膜炎。肾上腺皮质功能低下,应激反应弱等。 小于胎龄儿的临床表现为身材均匀性矮小,面容较特殊,三角脸,小下颌,前额异常宽大,手脚及骨盆均小,手脚与身长之比相对较大,体态消瘦,纤弱,腹部有脂肪堆积。可有身体笨拙,智能落后及骨龄落后,血压偏高(以收缩压升高为主)。成人后患高脂血症,2型糖尿病和冠心病的危险性增加。 小于胎龄儿长大后身材矮小吗?人类胎儿约有3%-10%在出生时为小于胎龄儿胎龄儿,但在出生后出现自发性的追赶生长,多在2岁能赶上正常的同龄儿,有10%-15%的小于胎龄儿儿童不出现充分的出生后追赶性生长,这部分孩子在儿童期身材矮小,长大后有一半身材仍矮小。


《博凯教育》研究背景 殷红博教授从1983年开始他在我国杰出科学家钱学森先生的教育理念影响和指导下,开始进行未来人才素质和婴幼儿发展关键期理论的广泛研究和跟踪教学实践,他始终牢记杰出科学家钱学森院士的谆谆教诲:"中国需要优秀的科学家,更需要优秀的教育家。中国一定要有自己的创新的教育体系,能够培养出创新型杰出人才。"殷红博教授结合人类学、人才学、儿童心理学、幼儿教育学、家庭教育学、未来学、成功学、运动学、医学、艺术等学科的最新研究成果,历经20余年近3万人次实践研究,提出了超越左右半脑开发的全脑开发婴幼儿全素质教育理念。独创了旨在培养未来全素质杰出人才的幼儿"完美人才教育学",总结出"未来全素质完美人才=超常的智力结构+优势非智力心理素质+合理的知识结构+强健的体魄+高雅的艺术修养"。 殷红博教授认为中华民族独特的语言文化体系成就了中华民族独特的成材优势,中华民族的这种成材优势如果在婴幼儿发展关键期得到科学系统的开发,必将极大的提高中华民族整体素质,造就无数世界级的科学大师。 在国际上他首次提出了婴幼儿发展关键期的五大规律:相似规律、时间规律、持续规律、水平规律、优势规律。他总结出:观察流、记忆群、思维拓界、灵感整合、优势心理、全脑认知、手脑策略、数学集序、语言创维、体能展势、艺术领悟、品德建模等一系列先进的婴幼儿全素质开发的创新理论。殷红博研究发现,人类50%的发展关键期在3岁之前,人类70%的发展关键期在7岁之前。殷红博认为,人类尚有90%的潜能有待开发,而婴幼儿发展关键期是开发人类全面潜能的最佳时期。7岁也许不到人生的10%却几乎决定了人生的100%。


什么是海娜? 了解更多海娜粉 千屈菜科散沫花属植物,灌木,高3-6米,一说草本,高60-180厘米,茎肥厚多汁而光滑,节部膨大,呈绿色或深褐色,花期6月-10月,种子成熟时易自行爆裂。产于热带、亚热带,广泛存在于中东、北非。早在公元304年我国汉代(晋)稽含在《南方草木状》一书中称其为散沫花,在1946年版《维吾尔医常用药材》中也对其进行了详细解说。海娜花是一种化妆品原料,它的叶子含着色成份,可以染发、皮肤、纹身,近几年来也有人将其用作染料,对织物、纺织品进行染色研究。像所有的天然产物一样海娜花成份复杂,含有香豆素类、醌类、黄酮类等多种化学成份,并具有较强的生理活性,因此在很多地区也作为一种药用植物使用。海娜性温,是祛风、活血、美容的佳品。海娜不仅具有美容美发作用,对抑制头皮屑、坚固发根、防止脱发、断发及过早出现白发等也有特效,海娜对伤口抵制细菌侵袭很有效,把海娜花磨成粉末,涂在患处,伤口能很快愈合,尤其是对防止手、脚皮肤开裂、出汗有显著作用。海娜还有驱热,镇痛、祛风湿等作用。 据说印地安人是较早使用海娜的人。相传拉美西斯一世曾派人去美洲寻找草药,觅得海娜带回埃及后奉献给王室,后从王宫逐渐流传至民间。还有资料认为,古埃及人把海娜带到欧洲,并教会了欧洲人使用海娜花美容的方法。古埃及人除了用海娜染指甲外,还用它染发。因为海娜植物褐色具有很强的染色力。人们采集后,晾干研成粉末,用温水调匀,再加入其它成份,染色时间约2小时。用海娜染过的头发富有弹性和光泽,飘逸而自然。


原文地址:骨折的成因及防治作者:感受阳光中医养生  骨折的成因及防治 更新日期:2012.12.17 摘选自互联网。 老年骨质疏松引起骨折 1.  随着老龄人口的增加,我国60岁以上老龄人口已达1.3亿。在华北、华东、华南、西南及东北五大区,对40岁以上汉族人群5 602人的调查结果显示,骨质疏松症患病率为12.4%(男8.5%,女15.7%)。全球大约有2亿人口罹患骨质疏松症。骨质疏松的严重后果是导致骨折。美国绝经妇女中预期有14将发生骨质疏松性骨折。60岁以后,妇女每增龄5岁,骨折发生率将增加一倍。欧洲1999年统计资料显示髋部骨折达 48.5万余人。美国因骨质疏松性骨折住院治疗者40万人,另有250万人需接受门诊治疗。北欧的瑞典和丹麦,老年人髋部骨折发生率与脑中发生率相近。中 国张向明等调查60岁以上老年骨折2 242例,髋部骨折21.41%。据世界卫生组织(who)预测,2050年,全球半数以上妇女髋部骨折将发生在亚洲。骨质疏松症及骨质疏松性骨折已成为全球所关注的有关公众健康的重要问题。 骨折是骨质疏松症的主要并发症。在脊椎骨折与四肢骨折中,脊椎骨折的发生率最高,而且与骨量丢失及微结构破坏密切相关,在体重的重力作用下即可导致 脊椎变形、压缩骨折。女性发生率高于男性,且多见于高龄患者。北京地区对50岁以上妇女的一组调查结果显示,脊椎骨折的患病率为15%,其中50~59岁 组仅4.9%,而80岁以上组高达36.6%,是前者的6倍以上。 肱骨近端、桡骨远端、踝部、髌骨等部位都是骨质疏松性骨折的好发部位,肱骨近端、桡骨下端骨折约占老年人骨折的13。四肢骨折也是老年人常见的骨质疏 松性骨折。四肢骨折除了与骨量减少、骨松质与骨皮质的结构与物理性能下降有关外,都与外伤因素有关。髋部骨折造成较高病死率及致残率,对老年患者危害最 大。尽管老年人髋部骨折几乎都与跌跤有关,但是这种损伤绝大多数属于非严重暴力损伤。视觉、听觉功能下降,神经-肌肉运动系统功能减退,使损伤的机会明显 增多。 老年人创伤后免疫功能低下,尤其在伤后3周内,易并发感染性疾病。经历骨折与手术的创伤,老年人机体代偿功能低下,体能恢复缓慢,康复过程延长。重 度骨质疏松、粉碎性骨折、固定的强度及骨痂愈合的质量相对较差,使固定时间延长,负重时间延迟。老年人骨质疏松性骨折的治疗目标是减少并发症,降低病死 率,提高康复水平,改善生活质量。 2. 骨质疏松最严重的并发症是骨折,与普通骨折相比其高发病率和不良预后都对我国骨科医师形成巨大挑战。临床上这种挑战主要来自骨质疏松性骨折的愈合障碍和困难的内固定,找到它们的内在机理并设法克服,是现阶段努力的方向。 随着老龄人口的增多以及人类平均寿命的增加,骨质疏松性骨折的发生率日趋升高。据统计,美国绝经后妇女预期有14将发生骨质疏松性骨折。我国华北、华 东、华南、西南及东北五大区的调查结果显示,各年龄组骨质疏松症的平均患病率为12.4%(男8.5%,女15.7%)。60岁以后,妇女年龄每增加5 岁,骨折发生率将增加1倍。who预测,2050年全球半数以上妇女髋部骨折将发生在亚洲。椎体或髋部骨折患者,五年后仍然生存的不到60%。这些使骨科 医师特别是亚洲的骨科医师,面临巨大的挑战。 3. 20%骨质疏松患者会骨折,髋部骨折一旦发生,一年内死亡率高达两成。髋部骨折存在母系遗传效应,妈妈曾受伤,女儿须小心。老人发生骨折需要积极治疗,光靠卧床静养难以痊愈。最新调查显示,我国六十岁以上人群中,骨质疏松发病率高达56%,尤以绝经后女性为"重灾区"。 中老年出现骨质疏松后,由于骨头强度受到破坏,容易骨折。与年轻人的骨折不同,骨质疏松骨折往往是在不经意摔倒的瞬间,骨头就断了。"有时骨折没有 原因,突然间人变矮了,驼背了,原来是脊柱出现了骨折。"郑秋坚说,由于很多骨质疏松老年人伴有视力和听力的下降,行走能力和保持平衡能力变差,容易摔 倒。 骨质疏松骨折常发生在四个部位,即椎体骨折、桡骨远端骨折、髋部骨折和其他部位骨折。其中椎体骨折即脊柱骨折,发生率约为40%,而髋部即大腿和骨盆之间 的部位,发生后最为凶险。髋部骨折的主要并发症及死亡原因是肺炎、褥疮、深静脉血栓及肺栓塞、泌尿系统感染与肾衰、老年性痴呆及衰竭等。"一旦卧床,会引 发很多并发症,超过20%的髋部骨折患者在一年之内就会死于并发症。"何斌表示,25%的患者能恢复到伤前的生活质量,其余55%的患者将残留不同程度的 功能障碍。 人到35岁左右,骨量开始走下坡路,逐年丢失。对女性而言,绝经后5年丢失的骨量可达到三分之一,所以绝经后妇女是骨质疏松"重灾区"。 虽然女性股指诉讼的发生率高于男性,但不要以为骨质疏松是女性专利,男人到80岁后,骨量也会丢失三分之一以上,随着中国步入"老龄社会",寿命的延长,男性也会受到此病的威胁。 吴文提醒,如果中老年人发现自己上下楼时双腿没力,膝关节酸软,甚至有疼痛感;提重东西,或者在家里抱孙子时,稍微用一点力腰背部就感到疼痛,早上起床小 腿抽筋,都属于早期预警信号。"如果你的身高缩短3~5厘米以上,你肯定得了骨质疏松,"吴文说,这是非常重要的信号。如果出现驼背,则说明脊柱已经出现 压缩性骨折。 4. 随着身体衰老,骨代谢功能减退,女性雌激素水平下降,钙吸收能力逐渐降低,老年人极易发生骨质疏松。另外,长期高盐、高蛋白饮食,嗜烟、嗜酒,缺少 运动、少晒太阳,长期患肝肾疾病以及高血压、糖尿病,长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂等,都会导致人体钙质流失,引起骨质疏松,在日常生活中,轻微碰撞或 跌倒就会发生骨折,称之为骨质疏松性骨折。骨折部位常见于股骨近端、脊椎和桡骨远端。 骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,害怕麻醉风险,80岁以上的患者大多选择保守治疗。这样很多患者就只能长期卧 床,不仅生活质量大受影响,严重者甚至影响到寿命。因为患者年龄较大,再加上骨折,一般需要卧床两个星期以上,此时各种并发症如肺炎、泌尿系统感染、褥疮 等就会随之发生,而这些并发症对老年人来说都是致命的。 随着医学技术的发展,如今许多医院开展了微创手术治疗骨质疏松性骨折,效果良好。以创伤较大的股骨粗隆间骨折为例,只需开一个3~4厘米的切口,采用髓腔内固定,无需牵引。大多数患者手术后第二天就可以半坐、半躺和翻身,少部分患者手术后第二天还可以拄拐行走。 很多人以为骨质疏松就是单纯缺钙,认为补钙就可以。实际上,骨质疏松并不是简单的缺钙,而是机体衰老、疾病及药物等各种因素综合影响导致的结果。因 此,建议老年人除了多吃含钙食物、多晒太阳、适量运动外,患有高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病,需长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂等的患者,还可以去看骨 代谢门诊,请专家评估骨质疏松状况,给予适当的药物和物理疗法干预。另外,老年人出行和日常起居都要格外当心,防止摔伤、绊倒和碰擦,从而预防骨质疏松性 骨折的发生。 4. 骨折发生的病因有些什么?骨折是一种在生活中很常见的骨科疾病,对于骨折的病因除了我们所熟知的大力撞击之外,还有些什么呢?下面我们就为大家介绍一下骨质发生的病因,希望对大家治疗和预防骨折有所帮助 。 从骨的内部结构来讲人体的骨骼分为骨质骨和松质骨。骨质骨质地坚硬、至密,主要分布在长骨骨干和其他类型骨的表面。松质骨是海绵状,由互相交织的骨小梁排 列而成,遍布于骨的内部,主要存在于椎体、长骨两端和肋骨等处。这些骨骼除了对人体起着保护、支持和运动的功能外,同时也是生命所必需的钙磷等元素的储存 库,可以根据机体的需要调节和稳定血中钙磷等离子的浓度。 在人的一生中,骨组织也是不断地进行着新陈代谢,平均年更新率为9%,也就是说平均11年左右全身的骨骼会更新一遍。骨组织中进行代谢更新的地方称作骨重 建单位,每个骨重建单位中都有破骨细胞。破骨细胞就象白蚂蚁一样附着在骨小梁上,并把它附着点下的骨组织溶解、吸收,挖出一个凹陷,然后再由成骨细胞分泌 出许多骨基质(胶原蛋白和非胶原蛋白)来填充这个凹陷,最后是沿着骨基质中的胶原蛋白沉着羟基磷灰石结晶,完成一次骨重建。通常这个骨重建过程可以使局部 的旧骨被换成新骨,防止骨骼老化。 骨组织疲劳损伤的积累,并可通过此过程使需要较强应力的地方的骨组织结构优化以适应机体的需要。然而,一个破骨细胞的"破旧"成果需要数拾个成骨细胞的 "立新"工作来补偿,当机体变老后,这种平衡被打破,破的多,立的少,就导致骨小梁逐渐变细,以致断裂,继之骨小梁数目减少,最终出现骨质疏松症。 如果您出现腰背疼痛、下肢乏力、时常抽筋等症状后,应该去医院就诊。经医生详细的检查确诊患有骨质疏松症后,可以适当地服用一些止痛药和补钙药。另外,还 需要作一些辅助性治疗,比如保证足够的睡眠,每天晒1小时的太阳,每天运动锻炼半小时或更长时间,对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做 各种运动操,有条件的话可以进行游泳锻炼。 5. 据统计,糖尿病患者中有12~23伴有骨密度减低,其中近13可诊断为骨质疏松。骨质疏松症的最大危害是容易发生骨折,糖尿病患者发生髋骨或股骨颈骨折者比同龄非糖尿病者高2~6倍,骨折使老年糖尿病患者的生活质量恶化,医疗费用及死亡率增加。 如今医学界认为,骨质疏松不只是单纯的缺钙,而是和骨代谢异常有关,至于骨质疏松的成员,也发现,跟糖尿病有一定的联系。因为糖尿病是一个内分系统的代谢性疾病,而骨质疏松本身也与多项激素和骨代谢情况密切相关。 比如:糖尿病患者更容易出现该磷代谢的平衡失调,同时刺激甲状腺旁腺素分泌,溶骨作用增强,使骨量减少;胰岛素分泌不足,又会影响骨的形成和转换,使骨密度下降。具体说来,糖尿病患者容易骨折的原因有以下几点: 1、糖尿病患者长期呈高血糖状态时,大量钙、磷、镁从尿中排出。此外尿钙丢失的主要原因是由于肾小管滤过率增加,对钙等无机盐的重吸收减少。肾脏在丢失 钙、磷的同时,骨皮质中 镁,也同时丢失,呈低血镁状含有的成分态,可刺激甲状旁腺,使其功能相对活跃,引起骨吸收增加,骨量减少。易引起骨质疏松。 2、糖尿病与矿物质、骨代谢紊乱的关系非常复杂。胰岛素是软骨和骨生长的调节因子,对软骨和骨的形成有直接刺激效应,能激发糖蛋白和胶原蛋白的合成,还参与骨矿化效应,它对钙的吸收和骨矿化能起间接作用。因此,胰岛素缺乏是造成糖尿病骨质疏松的主要原因之一。 3、骨代谢紊乱还与维生素d代谢异常、钙调激素,降钙素的影响有关。 以上情况说明糖尿病人易患骨质疏松,故易造成骨折。因此,对于糖尿病患者来说,控制好糖尿病,纠正代谢异常,才能避免不必要的钙磷代谢失调,进而预防骨折合并糖尿病和骨质疏松。 骨折的治疗 1. 肱骨骨折的患者中桡神经受累的约占5%-10%。这与桡神经的解剖路径有关,桡神经紧贴肱骨干后方的桡神经沟走行,如果遇到较大的暴力,肱骨骨折移 位较多或搬运过程中缺乏有效的固定措施,均可以造成神经损伤。桡神经损伤后的表现:不能抬手腕,不能翘大拇指,不能把手完全伸直,手背虎口区感觉麻木。 肱骨髁上骨折,伸直型,骨折近端尖锐,似刀样,向前下移位,在外力作用下与前方组织切割造成桡神经损伤及其它组织合并损伤和压迫;肱骨中下13处,桡神 经与肱骨紧贴,骨折后断端可对桡神经产生牵拉、嵌压、撕裂等方面的力量,致神经损伤。另外骨折移位时断端尖锐骨面切割桡神经造成断裂、挫伤;骨折后中途搬 运不当或治疗不当使神经牵拉、撕裂或者嵌压,致神经损伤。 虽然肱骨骨折造成的神经损害如果不严重,在数月后能够自行康复,但是小编提醒您,在治疗肱骨骨折的同时,做好全面的检查,认真调养护理,减少神经损伤的可能性。 2. 骨折手术对人体而言,是继骨折损伤后的又一个极大的创伤,且手术对气血的流通有很大的阻碍,所以骨折手术病人术后出现较多脾运不畅、气滞湿阻的症 状,临床上表现为面黄不华、纳少神疲、少气懒言、口淡无味等症状。此时,中医辨证运用健脾化湿、补脾益气的中药,如藿朴夏苓汤、参苓白术散、归脾汤可起到 调理脾胃、增进食欲、增强体质的作用,加快切口与骨折的愈合。即使没有明显的症状,适当服用一些这类中药或者在食物中加入一些健脾益气的饮片如黄芪、当 归、枸杞、米仁等也不无裨益。 骨折术后不仅耗气而且损伤阴血,有些病人术后切口长期不愈,且有低热、盗汗、多梦、五心烦热等表现,可以采用滋阴清热的方剂,如当归六黄汤等。在平时饮食中可适当地多食用一些黑木耳、枣仁等补血养阴安神之品。 有些骨折刀口看上去已经闭合,但局部红肿疼痛难消或骨折迟迟不愈合、生长不佳,是由于创伤导致局部气血阻滞。根据中医"不通则痛,通则不痛"的辩证 理论,可以用理气活血、和营通络的方法以改善血液循环,消除肿胀疼痛,促进创伤愈合。临床常用血府逐瘀汤、仙方活命饮等内服或者外敷,能收到很好的效果。 有时伤口迟迟不能愈合是由于病菌侵入,尤其是顽固的绿脓杆菌、阴沟杆菌,或是绝大部分抗生素耐药的耐甲氧西林金黄色葡萄球菌、肠球菌、屎球菌等少见 病菌。此时常见创口红肿不愈,有脓液流出且经久不停。这时选用内服或外用清热解毒的中药也能有效地帮助控制感染,促进炎症的消退和吸收。临床上常用的有五 味消毒饮、黄连解毒汤等。 3.  zhe53l 骨折恢复的愈合过程分三个阶段: 1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周。 2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月。 3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年。 4. .comq estion 治疗骨折的最终目的是使受伤部位最大可能、尽快地恢复正常功能。治疗骨折有三大原则:复位、固定和功能锻炼。 一.复位 (一)骨折早期复位 可使骨折修复顺利进行。复位的方法有手法复位和手术复位两类。如果过长地拖延复位时间,就会造成骨折复位的困难。 骨拆复位是治疗骨折的首要步骤,所以,对每一个骨折,原则上应争取解剖学对位,而对某些骨折,复位时有一定困难,虽未完全恢复到解剖位置,但骨折愈合后,不影响该伤肢的功能,称功能对位。在治疗骨折时,要重视伤肢功能恢复,而不能片面地、机械地强求解剖学的复位。 若伤肢局部肿胀严重,甚至形成皮肤水泡,复位更加困难。此时仍应力求争取骨折复位,如果消极等待肿胀消失,往往延误复位的时机。 遇到伤员处于昏迷、休克状态,或合并内脏、颅脑等损伤时,则先要集中力量进行抢救,待全身情况稳定以后,才可以进行骨折复位。 (二)复位的标准 一般说来,骨折复位应争取到解剖学对位,或接近解剖学对位。但临床实践中,由于骨折部位、骨折类型、伤后骨折的肿胀程度、复位时设备条件和复位者技术水平等不同,应根据具体情况,尽最大努力使患肢得到最好程度的恢复。以骨折修复后不影响病人肢体的功能为原则。 1.上肢:肱骨骨折,较多的缩短畸形和侧方移位,略超过5°~10°的成角,对患肢功能影响都不大。尺挠骨骨折要求较严。侧方移位不可超过50%,成角畸形在5°~10°以下时,对前臂旋前、旋后功能影响不大。尺挠骨必须同时整复。 2.下肢:下肢骨折缩短应不超过2cm为宜,过多的缩短,会出现破行,日久会引起髋部和腰部疼痛。旋转移位,应尽力矫正,下肢的内旋或外旋,均会影响下肢行走的步态。 3.儿童:儿童骨折整复要求较宽,一般15°以下成角及旋转畸形,以及轻度的缩短或侧方移位,在儿童发育中,均可靠强大的塑形能力得到代偿,日后可无明显功能障碍。 4.关节内骨折:关节内骨折,骨拆线经过关节面者,复位要求较高,应争取解剖学复位。关节内骨折,手法复位不能达到较满意的解剖学复位者,则应酌情考虑手术复位内固定。 (三)复位的方法 1.手法复位:治疗骨折方法中,手法复位应用最广泛,也较安全。复位后,必须认真地检查患肢骨折部的外形、长短,是否已恢复正常。在给予适当有效的外固定后,进行x线透视或摄片,以确证复位结果。如复位不良,根据需要,再予以矫正。 2.牵引复位:牵引既可用为复位的方法,又是维持复位的措施。主要用于手法牵引不能复位、或复位后不稳定的骨折。 3.切开复位:是骨折不愈合的重要原因,应慎重选择,必须严格掌握适应证,防止滥用。如下几种情况可做为切开复位的参考指征:①累及关节面的骨折,手法复 位不能达到关节面良好对位者。②骨折后,因附着在骨片上的肌肉收缩,使骨片移位,不易对合者。②骨折端剪式伤力大,血液供应差,骨断端需要严格固定才能愈 合者,如股骨颈囊内骨折。④骨折断端间有软组织如肌肉、肌腱、骨膜、神经等嵌入,手法复位失败者。⑥一骨上有多段骨折,手法复位困难者。⑥长骨骨干不稳定 性骨折,手法复位不满意,又不宜应用牵引方法治疗者,而用内固定又有较好的疗效。⑧骨折伴有肢体主要血管断裂,治疗中应首先重建骨支架者,如部分性和完全 性肢体断离。⑨骨折不连接或发生畸形愈合,功能恢复不良者。 二.固定 合适有效的固定,是骨折愈合的关键之一。它可继续维持骨折复位后的对位对线,又可以防止不利于骨折愈合的剪力旋转力和成角的活动。常用的固定方法有两类, 骨折复位后,用于伤肢外部固定的为外固定,有小夹板、石膏绷带、持续牵引等。骨折复位后,用于伤肢内部的固定为内固定,有螺丝钉、钢板、三刃钉、髓内针 等。内固定后,常需借助外固定作短期或长期的协同固定,使疗效更为确实。 5. ke32da5l 一般来说,骨折的临床愈合就是说骨折部位已经有骨痂生长,但骨折线还未完全消失,骨痂的排列还杂乱无章,没有恢复到正常水平。常用的列断临床愈合的标准为: (1)骨折局部无压痛及纵向叩击痛: (2)骨折局部无异常活动; (3)x线片显示骨折线模糊,有连续性的骨痂通过骨折线; (4)外固定解除后,伤胶能满足以下要求:上肢能向前平举lkg重量达1分钟,下胶能不扶拐在乎地连续行走3分钟,并不少于30步; (5)连续观察2周骨折处不变形。但需要注意的是测定时必须慎重,尤其是(2)、(4)两项,可先练习数日后再测定,以不损伤骨痂及发生再骨折为原则。 症状 骨折专有体征:骨折局部可出现三种专有体征。1)畸形:月领段移位后,可发生肢体短缩、成角或弯曲等形状改变。2)反常活动:在肢体没有关节的部位出现不正常的话动。3)骨擦音或骨擦感:骨折断端相互摩擦可产生骨棕音或骨擦感。 一旦发生骨折,在骨折部位可产生疼痛、肿胀、瘀斑和功能障碍,检查时还可听到骨断端相互摩擦的声音(即骨擦音),同时可能伴有血管和神经的损 伤,使肢体远端产生缺血或感觉麻木、运动障碍的现象,或引起内脏损伤。骨折后因剧烈疼痛,出血过多或并发头、胸、腹部脏器损伤而产生休克。骨折的诊断除病 史和症状外,须结合x线摄片检查,以便确诊。 一般说来,外伤后是否发生骨折,可从伤后症状及功能障碍两方面加以分析。如果受伤处剧烈疼痛,局部肿胀明显,有严重的皮下瘀血、青紫、出现外 观畸形时,发生骨折的可能性较大。功能障碍方面,当伤其手臂时,如手的握力差,甚至无法提起东西;下肢受伤后则不能站立或行走;腰部骨折后只能平卧而不能 坐位。均应考虑已发生骨折。 老年人因骨质疏松,有时在外力作用很小的情况下也容易骨折,加之老年人痛觉神经不太敏感,这就使得老人骨折后疼痛不会太明显或症状会明显滞后。所以,老年人一旦发生摔跌伤或外物撞击,都应引起重视,必要时应及时到医院进行检查。 骨盆骨折是一种严重外伤,多由直接暴力骨盆挤压所致。多见于交通事故和塌方。战时则为火器伤。骨盆骨折创伤在,半数以上伴有合并症或多发伤。最严重的是创伤性失血性休克,及盆腔脏器合并伤,救治不当有很高的死亡率。 移位骨折病人在伤后就不能坐起或站立,但也有一些无移位的线状骨折或嵌插骨折病例,在伤后仍能走路或骑自行车。对这些病人要特别注意。不要因遗漏诊断使无移位稳定骨折变成移位的不稳定骨折。患肢短缩,在移位骨折,远端受肌群牵引而向上移位,因而患肢变短。 股骨颈骨折多系囊内骨折,骨折后出血不多,又有关节外丰厚肌群的包围,因此,外观上局部不易看到肿胀。这是常见的股骨颈骨折的症状。 髋部除有自发疼痛外,移动患肢时疼痛更为明显。在患肢足跟部或大粗隆部叩打时,髋部也感疼痛,在腹股沟韧带中点下方常有压痛。这同样属于股骨颈骨折的症状。 骨折部位有明显的局限性压痛和纵轴叩击痛.常是判断有无骨折的重要依据之一。 骨折后局部血脉损伤,阻塞络道,可出现肿胀。若骨折处出血较多,溢于皮下,即成察斑。若骨折处肌筋膜完整而使出血不能外溢,或因折端压迫,循环受阻,可使肌筋膜问区内压力持续增高,影响动脉血的灌注,从而造成肌肉的缺血、缺氧,严重者可导致肌肉坏死和缺血性肌挛缩。 骨折后,由于肢体内部支架遭受破坏,肢体失去应有的杠杆作用,同时因疼痛而引起肌肉反射性痉挛,肢体功能可部分受限或完全丧失,但青枝骨折、嵌插骨折不一定有明显的功能障碍,须仔细检查,以防漏诊。 日常保健 对固定后的肢体远端,可取中药红花、桂枝水煎取汁局部热敷,或外搽云南白药酊后,用热毛巾湿敷,这样可促进血液循环,消肿止痛,每天3-4次,每次10-20分钟。 参加体育锻炼:老年朋友预防骨折,参加适宜的体育锻炼是很有必要的。 在日常生活中,老年朋友预防骨折还要注意保持健康的体重,戒除烟、酒等不良嗜好。老年人预防骨折还要注意加强防摔、防碰、防跌倒措施,因为一旦发生这些事故,想要恢复正常就很难了。 老年人骨折增加非常快,该问题日趋严重。美国1997年仅髋部骨折就花费200亿美元。任何减少骨折危险性的干预措施,无论在个人层面还是群 体水平,都值得称道。当今预防骨折的主要措施是通过骨密度仪筛选骨质疏松病人,然后给予药物治疗。但是,最强的骨折单一危险因素是摔倒,而不是骨质疏松。 据粗略统计,75%的患者跌倒都是发生在自己的家中,尤其是浴室、厨房等地方,提供一个安全的居家环境对降低老人骨折的产生非常重要。 运动、保健疗法 在患处得到复位固定后就可以立即开始骨折康复训练了,训练时的要点是:运动范围由小到大,次数从少到多,时间由短到长,强度由弱到强,总的来说是因该循序渐进,以活动度以不感到疲劳、骨折部位未出现疼痛为原则。 早期合理的功能锻炼,可促进患肢血液循环,减少肌肉萎缩,保持肌肉力量,防止关节僵硬,促进骨折愈合。所以,被固定的肢体,均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节,应及时鼓励病人作主动的功能锻炼,当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。 骨折l一2周内断端虽经整复,但不稳定,偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余,此时骨折并发的软组织损伤尚需修复,局部疼痛,肢端肿胀仍存 在,因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下,进行上下关节屈伸活动,以帮助血液回流,促进肿胀消退,防止肌肉萎缩,同时也 通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强,对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折,经复位固定后,即可进行指间关节、指掌关节的屈伸 锻炼,手指内收外展,肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。 骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻,软组织创伤已基本修复,骨痂开始形成,断端初步连接,除加强进行肌肉收缩与放松运动外,其他关节均可 逐渐加大主动活动度,由单一而到几个关节的协同锻炼,在牵引架上的病人,也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。 此时骨折已达到临床愈合标准,外固定和牵引拆除后,除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外,某些病人由于初期锻炼比较差,固定拆除 后,还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状,那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼,配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另 外,还可据病情需要适当配合物理治疗,但应仍以主动锻炼为主。 上肢骨折:锻炼以恢复手指的抓、捏、握等功能为中心,同时注意肩、肘、腕关节的屈伸旋转功能锻炼。一天可以分成若干次来进行。 下肢骨折:锻炼应以围绕负重、站立、行走为中心。最好是围绕着墙壁或者是床而进行,这样可以有效的避免意外事故的发生。 主动的肌肉收缩和关节活动可以改善和增加局部血液循环,增强肌肉力量,预防肌腿及关节的粘连和挛缩,软化疤痕,恢复关节和肢体的功能。 按摩穴位 骨折断端有肿胀的肢体,通过轻微按摩帮助肿胀消退。 饮食与治疗禁忌 无论男性或女性,吸烟和过量饮酒都会增加骨折的风险。 骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收,慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒)等。 忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨折病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以,对于骨折病 人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的 病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。 忌多吃肉骨头 有些人认为,骨折后多吃肉骨头,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是 磷和钙。若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道 鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨。 忌偏食 骨折病人,常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况,机体本身对这些有抵抗修复能力,而机体修复组织,长骨生肌,骨痂形成,化瘀消肿的原料就是靠各种营养素,由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。 忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制,加上伤处肿痛,精神忧虑,因此食欲往往不振,时有便秘。所以,食物既要营养丰富,又要容易消化及通便,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物,宜多吃水果、蔬菜。 忌少喝水 卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少喝水,以减少小便次数,如此虽小便次数减少,但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结。长期卧床,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以,卧床骨折病人想喝水就喝,不 必顾虑重重。 忌过食白糖 大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗,将不利于骨折病人的康复。同时,过多的白糖亦会使体内维生素b1的含量减少,这是因维生素b1 是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素b1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。所以,骨折病人忌摄食过多的白糖。 忌长期服三七片 骨折初期,局部发生内出血,积血瘀滞,出现肿胀、疼痛,此时服用三七片能收缩局部血管,缩短凝血时间,增加凝血酶,非常恰当。但骨折整复一周以后,出血已停,被损组织开始修复,而修复必须有大量的血液供应,若继续服用三七片,局部的血管处于收缩状态,血液运行就不畅,对骨折愈合不利。 骨折与一般皮肉损伤不同,坚硬的骨质愈合时间比较长,短则1个月,长则半年以上。在医院对好位置,作了固定以后,常需在家继续休养、康复。做好家庭护理,促进愈合,尤其重要。 有益的日常饮食 "骨折需要三分治、七分养"。对于冬季发生骨折的中老年人群在合理治疗后,需要一个精心的饮食调养,促进骨骼的尽快愈合。 骨折的护理中需注意要帮助患者适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜,以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。这对骨折的调养十分有益。 骨折病人的饮食主要应注意适当的补充锌、铁、锰等微量元素。这些微量元素,对患者骨折的恢复有很好的辅助作用,是合成骨胶原、肌红蛋白的主要原料,因此,要注意适量的摄取。 骨折早期,由于骨折处疼痛,影响睡眠,可致食欲不佳,此时以新鲜果蔬为主,丰富的维生素c及适量的蛋白质,有助于骨组织内有机质的合成;骨折中晚期,疼痛消失,胃肠功能日趋恢复,新生骨的形成需要足量的钙、磷沉积而钙化,以适量新鲜果蔬。钙磷丰富,有利于骨折的愈合。 中医认为"肾主骨"、"肝主筋",对骨折、脱位、伤筋患者进入恢复期后,除遵医嘱服用补益肝肾类药物外,还可酌情服用滋补肝肾的食物(食 疗),如龙眼肉、韭菜等物,还可常食饴糖、大枣或以枸杞泡水代茶饮,以强壮筋骨,加速骨折愈合,促进病情恢复。长期卧床的患者,应注意调理脾胃,并注意食 用富含纤维素绿色蔬菜类食品,有助于大便成形。 受伤有1至2个星期的患者,饮食需清淡、易吸收和消化,应多给他们食用一些蔬菜、水果、豆制品等,而且应以清蒸或者炖熬为主,少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便。 受伤有2至4个星期的骨折病人,他们的身体不再那么虚弱,食欲和肠胃功能都有所恢复,那时可适当补充营养,也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合。 骨折超过5个星期以后,病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片等含锰较多。可选择性地加入红枣、枸杞等。 食疗偏方 早期(1-2周):受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、豆制品、水果等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,否则瘀 血积滞,难以消散,必致拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。食疗可用三七10克,当归10克,熟烂,每日1次,连续7-10天。 中期(2-4周):瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,炖煮1小时以上,连用2周。 后期(5周以上):受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨 痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌。食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。每日1次,7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天,可用3-4个疗程。 生黄芪30~60克,浓煎取汁,加粳米100克,煮粥,早晚服食。 赤小豆适量煎服,加赤砂糖少许温服之,本方适用于活血化瘀期。 生黄芪30~60克,浓煎取汁,加粳米100克,煮粥,早晚服食。


原文地址:厄尔尼诺事件进入衰减阶段 预计于2016年5月结束作者:yxx119 厄尔尼诺事件进入衰减阶段 预计于2016年5月结束 杨学祥,杨冬红 中国气象报记者徐文彬报道 2月3日,据国家气候中心监测显示,2016年1月第5周(1月25日-31日),厄尔尼诺指数为1.9℃,较上周下降0.1℃。同期美国监测指数为2.5℃,与上周持平;澳大利亚监测指数为2.2℃,与上两周持平。本次厄尔尼诺事件自2015年11月达到峰值后,强度开始减弱,进入衰减阶段,其峰值强度2.4℃仅次于19971998年的2.5℃,列历史第2位。 据国家气候中心专家介绍,目前,暖水区主要位于赤道太平洋日界线以东海区,中心强度为3℃至4℃;由于赤道中东太平洋地区异常西风较前期明显减弱,因此不利于暖海温的继续维持。根据赤道地区太平洋海洋和大气环流现状,以及国内外多家气候动力模式及统计方法预测,本次厄尔尼诺事件将继续衰减,预计于2016年5月结束。 我们在2015年8月24日指出,受2015年3月20日日食在极区的影响,2015年3月厄尔尼诺已经发生。受2015年9月13日日食在极区的影响,2015年厄尔尼诺在9月下旬至12月末逐渐达到高潮。2015年9月南极半岛海冰最大值的影响必须及时监测,异常变小将增强厄尔尼诺,异常增大将减弱厄尔尼诺并导致其消亡。 受2016年3月9日日食在低纬的影响,2016年3月厄尔尼诺开始减弱。受2016年9月1日日食在赤道的影响,2016年拉尼娜在9月至11月末逐渐达到高潮。 郑飞教授的预报与我们的理论计算结果大致相同。   相关报道 厄尔尼诺事件进入衰减阶段强度继续减弱 来源:中国气象报社 发布时间:2016年02月04日07:55 分享到: 图为厄尔尼诺指数逐周演变图(2015年5月-2016年1月)。国家气候中心供图 中国气象报记者徐文彬报道 2月3日,据国家气候中心监测显示,2016年1月第5周(1月25日-31日),厄尔尼诺指数为1.9℃,较上周下降0.1℃。同期美国监测指数为2.5℃,与上周持平;澳大利亚监测指数为2.2℃,与上两周持平。本次厄尔尼诺事件自2015年11月达到峰值后,强度开始减弱,进入衰减阶段,其峰值强度2.4℃仅次于19971998年的2.5℃,列历史第2位。 据国家气候中心专家介绍,目前,暖水区主要位于赤道太平洋日界线以东海区,中心强度为3℃至4℃;由于赤道中东太平洋地区异常西风较前期明显减弱,因此不利于暖海温的继续维持。根据赤道地区太平洋海洋和大气环流现状,以及国内外多家气候动力模式及统计方法预测,本次厄尔尼诺事件将继续衰减,预计于2016年5月结束。 从2014年5月开始,此次影响全球的厄尔尼诺事件已持续21个月。和此前的两次(19971998年、19821983年)超强厄尔尼诺事件相比,本次超强厄尔尼诺事件呈现持续时间长、累积强度大、峰值强度大等特点。 受本次厄尔尼诺事件与热带印度洋海温持续偏暖的共同作用,1月西北太平洋副热带高压明显偏强偏西,来自南海等地的暖湿水汽向我国南方地区输送异常偏强,造成我国华南等地降水异常偏多。据国家气候中心预计,未来这种环流异常特征维持的可能性仍然较大,我国南方降水偏多、北方降水偏少的概率较高。国家气候中心首席专家周兵认为,此次厄尔尼诺事件与19971998年超强厄尔尼诺事件对我国天气气候造成的影响较为相似,需密切关注。


浙江东南碧波万顷的东海莲花洋上,有一个狭长形的小岛,这就是佛教四大名山之一的普陀山。普陀山海岸曲折,蜿蜒蛇行,以西北部的佛顶山为最高,海拔二百九十多米。岛上地势西北偏高,峻岭逶迤,群山林立,东南沿岸却是一线坦荡的金沙平滩。 普济寺在白华顶南,灵鹫峰麓,是普陀山开创最早、规模最大的古刹,也是全山供奉观音菩萨的首府。又因普陀分为前、后山,前山以它为中心,故又称前寺。该寺 创建于 后梁贞明二年(916年),后屡兴屡毁,清康熙二十八年(1689年), 康熙 南巡时下诏重建寺庙,后又赐题额"普济群灵"。 十年动乱中,殿宇佛像受到破坏。1979年,国家重视名山修复,贯彻落实宗教政策,今殿堂楼阁,已修葺一新。每日来普济寺进香的善男信女和寻胜探幽的旅游者络绎不绝。 御碑殿。在山门内,有明万历、清康熙时的御碑三块,正中一块刻的是普济禅寺历史沿革,立于3.5吨重的赑屃上,赑屃昂首伸颈,服珠能转动,可见其雕刻之精。 钟鼓楼。山门东侧是钟楼,重檐歇山,内悬大铜钟一口,重3500余公斤,铸于清嘉庆十二年(1807年)。西侧有鼓楼,建筑形式同钟楼。每天清晨撞钟,傍晚击鼓,召集僧众参加活动,这就是古代诗文中常说的"晨钟暮鼓"。 天王殿。亦称金刚殿,面宽五间,进深四间,重檐歇山。进门迎面是一弥勒菩萨,光首、笑脸、袒胸、盘坐,一手拿一只布袋。据说他能将世人一切苦难装入布袋之中。佛像两旁有一副对联:"慈颜含笑笑天下之可笑之人,大腹可容容世间难容之事",以劝人们慈悲大度为怀,用乐观态度对待风雨变幻的生活。弥勒菩萨后面的塑像是 韦驮菩萨 ,昂然挺立,手持宝杵,据传韦驮是神将之首,常于东、南、西三州巡游,守护伽蓝,属护法神。两旁的四大天王宛如四名卫士在维护法门,他们是东、南、西、北四个方面的天王,各自手里拿着法器。殿后有香樟8株,直径0.8-2米多,植茂盖庭。 法堂。面宽5间,重檐歇山,楼下是法堂,楼上为藏经楼。收藏着万卷经书。两侧又有配殿,东首为普门殿,西首为地藏殿,供奉应化于 九华山 的地藏菩萨。这样排列,把 中国四大佛山 的主佛,都集中在一起了,宾主相比,使"震旦第一佛国"枣普陀山主佛观音菩萨显得更为突出。再两侧东首是 客堂 ,是接待香客和外来僧人、接洽 佛事 之处,西首也是客堂。 后殿立有功德碑,是供募化资金、建寺有功的人留名用的。 方丈殿。5开间,殿内陈设清净,简朴大方。殿东首为库房,殿西现为普陀山佛教协会办公室。 功德殿。在寺最后,是佛教信徒为其祖宗立位做功德的佛堂。殿堂四周附设斋堂、僧舍等。 普济寺内有龙眼泉、菩提泉、菩提井,均为煮云雾佛茶的上品泉水。过去在附近设有茶室,招待香客。这就是普陀山十景之一"静室茶烟"的所在地。


内容概要:物理治疗是目前治疗子宫颈糜烂疗效较好、疗程最短的方法。适用于糜烂面较大和炎症浸润较深的病例。一般只需治疗1次即可治愈。物理治疗是以各种物理方法将宫颈部位的糜烂面单层柱状上皮破坏,使其坏死脱落,为新生的复层鳞状上皮覆盖,治疗后需定期复查。有电熨、冷冻、激光等。 慢性宫颈炎很多都是急性期没有认真的治疗转变而成,慢性宫颈炎的治疗需要更长的时间,因此选对方法很重要。那么治疗慢性宫颈炎最好的方法是什么呢?下面我们就请北京466医院的权威妇科专家给支招。 【专家支招治疗慢性宫颈炎最好的方法】 专家指出治疗慢性宫颈炎最好的方法就是对症。适合自己病情的方法就是最好的。临床上对于炎症浸润较浅的病例一般采用药物治疗。对于糜烂面较大和炎症浸润较深的病例一般采用物理疗法。下面我们就具体来了解一下。推荐阅读:得了宫颈炎的女性会有小腹疼痛的现象吗 一、药物治疗: 慢性子宫颈炎的药物治疗方法繁多,药物治疗只适用于糜烂面积小和炎症浸润较浅的病例,临床上虽然有一定疗效,但不明显。常用有以下几种: 1、局部阴道灌洗及局部上药:为最常用的治疗方法。 2、中药洗剂:适用于各种急慢性宫颈炎。 3、阴道侧穹窿封闭:可用于慢性子宫颈炎合并子宫颈旁结缔组织炎、腰骶痛及宫颈举痛明显、严重影响性生活者。 二、物理疗法: 物理治疗是目前治疗子宫颈糜烂疗效较好、疗程最短的方法。适用于糜烂面较大和炎症浸润较深的病例。一般只需治疗1次即可治愈。物理治疗是以各种物理方法将宫颈部位的糜烂面单层柱状上皮破坏,使其坏死脱落,为新生的复层鳞状上皮覆盖,治疗后需定期复查。有电熨、冷冻、激光等。 1、冷冻疗法:系一种超低温治疗,制冷源为液氮,温度为-196℃。治疗时根据糜烂情况选择适当探头。为提高疗效可采用冻-溶-冻法,即冷冻1分钟,复温3分钟、再冷冻1分钟。其优点是操作简单,术后很少发生出血及颈管狭窄。缺点是术后阴道排液多。 2、激光治疗:是一种高温治疗,温度可达700℃以上。主要使糜烂组织炭化结痂,待痂脱落后,创面为新生的鳞状上皮覆盖。治疗宫颈炎一般采用二氧化碳激光器,波长为10.6μm的红外光。 3、bbt消融术:作为目前国际上最先进的宫颈疾病治疗方法,bbt消融术具有良好的组织穿透性,把能量聚集于病变组织真皮层,在不伤正常组织的情况下,选择性地消除病变。不仅治疗时间短,而且无需住院,缩短手术时间,降低费用。具有手术安全、并发症少、疗效显著、无痛无疤,不影响生育等优势。推荐阅读:宫颈炎会引起出血吗 【物理治疗注意事项】 物理疗法的治疗时间应在月经干净后3~7天内进行,有急性生殖器炎症时禁用。物理疗法术后阴道分泌物增多,应保持外阴清洁,在创面尚未愈合前(术后4~8周)应避免盆浴、性交及阴道冲洗。如行冷冻治疗,术前应询问患者有无心脏病病史,必要时做心电图检查。有心脏病者禁用。 【温馨提示】女性患上宫颈炎一定要抓紧时间治疗。虽然治疗宫颈炎的方法很多。但是建议女性还是要选择适合自己病情的治疗方法,避免盲目治疗,浪费时间和金钱。最好是患病后去正规的医院就诊。


研讨 xsjmath 上周 (7月22日) ,新世纪小学数学教学设计与课堂展示活动正式启动,本次活动以"度量"为主题,新世纪小学数学研究与应用基地 (基地校) 及新世纪小学数学教材实验区名师工作室的 36 个团队 144 位教师参与到了活动中来。 目前,正在进行的是论坛展示与研讨,各团队代表教师已在"新世纪小学数学论坛"上传了第一稿教学设计,并且还会根据论坛研讨和课堂实际情况逐步调整内容。思维碰撞、汇集生花,这样的精彩您怎能错过?快随小编一起来看看吧~ 01 「2上︱课桌有多长」 认识 1 厘米是 "课桌有多长"一课 的教学重点,那么具体该怎样展开?一起来看看 黑龙江大庆机关三小的高清芹老师的做法。 教学 片段 二、动手操作构建新知 活动一: 说一说,尺子上都有什么? 独立观察,小组交流,全班交流。 活动二: 找一找,比一比,什么物体的长度是1厘米? 独立寻找,小组交流,全班分享。 活动三: 量一量,你的铅笔有多长? 独立操作,全班展示,交流辨析。 活动四: 量一量,画一画。 独立操作 51 页量线、画线。 【设计意图 】 建立 1 厘米的长度表象,会用尺子测量物体的长度。在活动中积累数学活动经验。 ... 评 论 " 02 「3上︱什么是周长」 在"什么是周长"一课中,隋源明师工作室的马丽红老师设计了"认识封闭图形,进一步完善周长概念"这一内容,但学生是否能理解"封闭图形"这个词语呢? 教学 片段 ... 一、创设情境,初步感知周长 1. 任务一: 描一描,说一说,初步形成周长概念。 (1)请你选择一片最喜欢的树叶,用彩笔一笔描出它的边线。 (2)请你说一说,你是怎样描出自己喜欢的图形的边线的。 【设计意图 】 通过描边线及判断边线描的是否正确这个活动,让学生充分认识到,边线即一周,是首尾相连的,从哪开始就应该从哪里结束,为后面学习封闭图形奠定基础。 2. 任务二: 读一读、说一说,知道什么是周长。 (1)请你自由阅读数学书 44 页小蚂蚁和铅笔兄弟说的话,然后回答问题。 (2)通过仔细阅读小蚂蚁和铅笔兄弟说的话,结合刚才我自己描树叶边线的过程,我知道: 就是图形的周长。 3. 任务三: 找一找、说一说,加深对周长的理解。 请从你身边找一个例子,说一说什么是周长吧! 4. 任务四: 认识封闭图形,进一步完善周长概念。 (1)请你找一找、说一说,什么地方是下面图形的周长呢? (2)通过刚才的学习,我发现只有 图形才有周长。 5. 小结: 封闭图形一周的长度就是它的周长。 (板书:封闭图形一周的长度就是它的周长) 【设计意图 】 通过封闭图形和非封闭图形的对比,使学生明白有的图形不是封闭图形,无法描出它们的"一周"。进一步的完善周长的概念。 评 论 " 03 「4上︱角的度量(一)」 在"角的度量(一)"一课中,郑惠琼名师工作室的敖在芳老师认为:要注意把度量角与学生头脑中角的大小的表象结合起来。 教学 片段 ... 教学流程设计:四学模式 首学: 感知角及角的大小比较。 学生在独立完成第一题时,感觉简单轻松,但在完成第二题时会出现不确定的情况。遇到这种,角的大小不好区分的时候该如何比较呢?激起学生深入思考和动脑动手去探究解决问题的兴趣,暗中培养孩子的标准意识和认识到找标准的必要性。 互学: 小组合作,探究比较大小相近的两个角的方法。 (难点) 小组合作的具体要求: 1. 每个成员先独立思考 (可以写出来) ;2. 小组内交流各自的想法 (说一说) ;3. 小组达成共识 (确定最优方案) 。 学生到底能否找到"标准",这和平常的经验积累,以及迁移能力和灵感有感。最终能想到多少种方法来进行度量,这在课前是没法预知的,只能课堂生成。不过老师相信学生的潜能是无限的。 群学: 全班交流,确定最优的比较方法。 (重点) 具体安排: 1. 各小组展示方案;2. 全班认真倾听;3. 互评共议;4. 确定最优方案。 最终达成的共识: 要比较两个角的大小,要先确定一个"度量标准",就像比较两根绳子的长短,我们要知道 1 厘米、1 分米、1 米等等。然后用这个标准去进行度量,最终量得多的角就大,量得少的角就小。 共学: 认识 1 度(记 1°),度量角大小的标准。 师生达成共识,这个 1° 角只是众多标准中的一个,是一个我们经常用的"度量标准"。今天我们手上没有其它工具,只有附页中图 1 和一把剪刀,大家可以动手体验一下 1° 角。 先剪下 1° 角看一看,摸一摸,比一比。通过操作体验,发现 1° 角很小,在今天的活动中,如果用 1° 角来度量其它角,那操作很困难。所以今天我们可以选择 10° 角作为"度量标准",来比较角的大小。 再一次强调: 标准可以不同,但是在确定用哪一种之后,就要统一,不能一会儿用这个,一会儿用那个。 巩固: 用 10° 角作为"度量标准",进行角的度量,然后比较出角的大小和确定角的大小,如 30°、60°、90° 等等。 ... 评 论 " 04 「4上︱路程、时间与速度」 在"路程、时间与速度"一课中,山西省汾阳市府学街小学的冯文婷老师认为:对规律进行总结,可以帮助学生建构模型。 教学 片段 ... 三、课堂小结、拓展应用 师: 同学们,我们已经认识了速度,能谈谈你对速度的理解吗? (生自由回答) 师: 其实,速度在我们生活中无处不在,正是有了速度,才有了运动的美。如果你用看待速度的眼光去观察我们周围的世界,会发现很多有关快慢的问题。你能说说你想到的有关速度的情景吗? (生自由回答) 动画、图片演示有关速度情境。 1. 限速牌 2. 动感中感知速度 3. 声音传播速度~光的传播速度 4. 高速飞行列车 5. 台风 【设计意图】 带数学知识走出课本,走向生活,引导学生感受数学与生活的密切联系。提供多方面的素材,让学生感受速度的不同形式、了解"速度"概念外延的丰富性,体会用数据刻画现实世界的优越性和科学性,提升数学素养,同时了解到速度对人类社会的重要性,感受社会的发展。 ... 评 论 " 05 「5上︱平行四边形面积」 在"探索活动:平行四边形的面积"一课的新课探究环节,陕西汉中南郑城小的黄丹老师使用了"数方格"的方法,这有怎样的作用? 教学 片段 ... 二、探究新知,解决问题 1. 如何求这块空地的面积?我们可以用什么方法求它的面积?说一说你的想法和理由。 学生讨论,猜想求这块空地的方法。 【设计意图】 明确问题,鼓励学生进行猜想并思考如何求平行四边形的面积。 2. 借助方格纸数一数,比一比。 以前我们用数方格的方法得到了长方形和正方形的面积,那么用这种方法能得到平行四边形的面积吗? (1)拿出学习单,读一下学习要求。 学习单:仔细观察方格纸上的两个图形,数一数。 (一个方格代表 1 平方米,不满一格的都按半格计算) (2) 生1: 长方形的面积是 5×6=30(平方米) (2) (板书:长方形的面积=长×宽) (2) 生2: 平行四边形的面积是 18 平方米。 (2) 师: 你是怎样数的? (2) 生: 常规数格子法。 (2) 师: 谁还有不一样的数格子方法吗? (2) 预设: 利用割补法,把右边的三角形平移到左边,就变成了一个长方形,这样就好数格子了。 (2) 师: 你是一个善于用数学的眼光来解决问题的同学。 【设计意图】 学生在前面已经积累了探索图形面积的活动经验,掌握了数方格、重叠、割补的方法,学生通过数方格来验证猜想。


2020年中考作文题目集锦 1、山东济南 请以"希望,就这样生长"为题,写一篇不少于600字的文章。 要求: 1) 内容具体,有真情实感; 2) 文体不限(诗歌、戏剧除外); 3) 不少于600字; 4) 文中请回避与你相关的人名、校名、地名。 2、江苏南通 《那段日子,我忽然长大》 3、江西省 请以"好的故事"为题,写一篇文章。 要求: (1)文体不限(诗歌除外); (2)不少于600字; (3)文中不得出现真实的人名、校名、地名。 4、河南省 阅读读下面材料,按要求作文。 我们常说:要有危机意识。什么是危机呢?《现代汉语词典》中说危机是"潜伏的危险""严重困难的关头"。而危机还可以这样理解:危+机-危险往往与机会并存,困难常常与希望相伴。所以,遇到危机时,要捕捉、创造机会化解危险,要怀抱希望克服困难。 在现实生活中,我们难免会遇到大大小小的危机。你经历过怎样的危机?你对危机有怎样的思考和认识?请下面两个写作任务中任选一个,写一篇作文。 (1)请以"我的危机故事"为题目,写一篇记叙文,讲讲你遇到了怎样的危机,又是如何化解的。 (2)请自拟题目,自选角度,确定立意,写一篇议论文,谈谈你对危机的思考和认识。 要求: ①按文体要求写作。600字左右 ②不要套作,不得抄袭。 ③文中请回避与你相关的人名、校名、地点。 5、上海市 题目:"有一种甜" 要求: (1)写一篇600字左右的文章。 (2)不得透露个人相关信息。 (3)不得抄袭。 6、江苏苏州 生活常常因细节显得丰盈而又意味深长。 但是,正当其事时,我们往往会忽略它们的存在。 直到某个时候,回望过去,一些细节才会在我们记忆深处灿烂起来...... 请以"那些灿烂的细节"为题,写一篇文章。 7、北京市 从下面两个题目中任选一题,写一篇文章。 题目一:2020年,不同寻常的年份,不同寻常的改变,你也经历了不同寻常的备考:学习方式的转变,居家的自我管理,中考时间的调整,短暂而珍贵的返校...此刻,你已在考场。考场外,家人、老师正牵挂着你;医务人员、警察以及众多行业的工作者们坚守岗位。他们默默付出,为考试保驾护航。关于这次中考,你有哪些难忘的人或事?有怎样的体验或感悟?请以"2020,我的中考"为题,写一篇文章。不限文体(诗歌除外)。 题目二:如果你得到一个神奇的控制器,可以让时间放缓、快进、后退和暂停,你会在什么情况下使用?使用后会发生什么事情?请你以"此刻,我按下时间控制器"为开头,发挥想象,写一篇故事。题目自拟。 要求: (1)请将作文题目写在答题卡上。 (2)作文内容积极向上。 (3)字数在600-800之间。 (4)不要出现所在学校的校名或师生姓名。 8、南京市 1.【材料题】三个同学去教师办公室,看到老师办公桌桌上有巧克力,老师说:你们拿去吃吧。一个学生说,我不吃,我来这里看看分数。另一个说,我饿了,吃了。学校有规定,不容许吃零食。你是三个学生之一,你看到这一幕,有什么想法?自命题写一篇作文。 2.【命题作文】以 "食趣"为题 今年南京中考作文题目有两道,一道材料题,一道命题作文,考生可以任选一道,但是都没离开"吃"这个主题,但是材料题小编有些难以理解,感觉命题作文发散性比较多。 9、河北省 阅读下面的材料,按要求作文。(50分) 材料一:习,本义是鸟反复地练习飞翔。后泛指反复地学,使熟练掌握。 材料二:学而时习之,不亦乐乎? 请根据你对上述材料中"习"的理解和感悟,自选一个角度,写一篇文章。 要求: 自拟题目;联系实际,有真情实感;除诗歌外,文体不限;不少于600字;文章中不要出现真实的地名、校名和人名。 10、重庆市 ①命题作文:绊·伴。提示:绊,磕绊;伴,陪伴。 从小到大,我们会遇到各种各样的磕绊,但是总有亲人、朋友、老师的陪伴,他们给予我们呵护和鼓励。在绊与伴中我们逐渐成长,走向远方。 ②材料题,自选角度自拟题目一个人看海,是一个样子,如果和别人一起看海,又是另一个样子! 11、重庆(a卷) 以下两题,选做一题。 要求: ①内容具体,有真情实感; ②除诗歌外文体不限; ③不少于600字; ④凡涉及真实的人名地名校名分别用a、b、c等英文字母代替; ⑤不得抄袭。 1、命题作文:历练,就是经历世事,得到锻炼,练就意志与品质。历练的 过程就是成长的过程,杜小康经历放鸭的孤独,然自己走向成熟;莫顿.亨特经过悬崖历险,领悟了人生哲理...亲爱的你,经历过那些历练,获得了怎样的感悟呢?请完成下列作文。 题目:历练 2、3个小材料作文。下面几则材料带给你怎样的理解和感情?请选择其中一则,自选角度,自拟题目,写一篇文章。 ①生活给我以乱麻,我还生活以新衣。 ②崇大的理想源于渺小的起点。 ③志在山顶的人,不必贪恋山腰的风景。 12、安徽省 阅读下面文字,按要求作文。(55分) 我们可以不美丽,但我们健康。我们可以不伟大,但我们庄严。我们可以不完满,但我们努力。我们可以不永恒,但我们真诚。-毕淑敏《精神的三间小屋》 请根据上述材料,选一个方面,联系你的经验和体念,写一篇不少于600字的文章。 (1)自拟标题,自选文体。 (2)文章不得透露你个人身份信息。 (3)抄袭是不良行为,请不要照搬别人的文章。 13、陕西省 题目:合唱 要求: ①文体自选 ②不要套作,不得抄袭 ③不得透露真实的地名、校名、人名等相关信息 ④不少于600字。 14、新疆生产建设兵团 阅读下面文字,按要求作文。 最熟悉的莫过是日日走过的路,最渴望的常常是他乡陌生的路,最难忘的永远是苦苦奋斗的人生路... 日日走过的路,最平淡,最熟悉,长大后却最思念,最难忘,有时候,我们一生的光荣都已经蕴藏在这条路上... 请以"放学路上"为题,写一篇以记叙为主的文章。 要求: (1)文中不能出现真实的地名、校名和人名; (2)不少于600字; (3)字迹工整,书写规范,标点正确。 15、浙江杭州市 阅读下面文字,按要求写作。(40 分) 你即将升入高一级的学校,希望参加新学校的社团活动,使自己的校园生活丰富多彩。假如学校已有你感兴趣的社团,就申请加入;假如学校目前还没有符合你兴趣特长的社团,就申请创建一个新社团。 请从上面申请的内容中任选一项,给新学校负责社团工作的张老师写封信。可以讲述有关你某项爱好或技能的故事;也可以陈述你申请的理由和相关设想。 要求: (1)统一署名"杭晓舟",时间"6月26日"; (2)600一800字; (3)不出现真实的校名和师生姓名。 16、浙江宁波市 阅读下面文字,按要求写作。(60分) 我们常常会遇到这样的情境 "怎么办?" ... "自己决定。" 请你以"自己决定"为题写一篇文章,可讲述经历,可阐述观点,也可以进行文学创作。 要求: (1)自选文体(诗歌除外); (2)文章不少于500字; (3)不要出现含有考生信息的人名、校名、地名等。 17、浙江湖州 阅读下面文字,按要求写作。(50分) "记住该记住,忘记该忘记,改变能改变,接受不能改变。"(选自《麦田里的守卫者》) 结合生活体验,任选一句为题,可以叙述经历,可以阐述观点,可以抒发感情。 要求: (1)诗歌除外,文体不限; (2)不少于600字; (3)不得出现含考生个人真实信息的地名、校名、人名等。 18、浙江台州 阅读下面文字,按要求作文。(60分) 妈妈:"我朋友女儿通过钢琴8级了,我们家孩子还弹不成调。" 爸爸:"我同事儿子在报纸上发表文章了,我们家孩子的作文总写不好。" 孩子:"我参加航模比赛,不也在市里获奖了吗?" 爸爸:"你就知道顶嘴,这次英语成绩你又不如同桌。" 孩子:"我的数学成绩比他好啊!" 上述材料引发了你哪些联想和想象?请你写一篇文章,可以讲述经历,也可以抒发感想,要校名、人名等。 19、浙江衢州 (1)根据要求写作。(10分) 【新闻事件】疫情发生以来,社会各界踊跃捐款,支援抗疫。3月5日,在杭州萧山区务工的河南信阳男子杨术强向瓜沥镇政府捐赠自己全部存款约13万元。瓜沥镇政府了解到 其家庭情况并不富裕后,向其退回12万元。 该不该退回捐款,引发了社会热议。对此,你怎么看?写一段话论述你的观点。要求: 观点鲜明,理由充分,不少于150字。 (2)阅读下面文字,按要求完成写作。(40分) 变化是世界上 唯一绝对的东西 没有什么能一成不变 结合自己的生活体验,写一个关于"变化"的故事。为了让你的故事更吸引人,请从所学课文或本卷阅读材料《第一定律》中学习写故事的方法:你可以学习运用悬念、伏笔;也可以学习运用对话推动故事发展;还可以学习叙述者讲述的方式。 题目自拟,不少于600字,文中不要出现含有考生信息的人名、校名、地名等。 20、浙江舟山嘉兴 从下面两个题目中任选一题,按要求写作。 题目1: 熟悉和陌生其实是一种感觉。有时,熟悉和陌生会在某一刻转换:对熟悉的地方感到陌生,也许是因为某种事物在悄然变化,漂亮给我们看;对陌生的地方感到熟悉,也许是那里的人和事感动、温暖了我们。世界在变,我们的认知也在变,许多人物是怎样的美,许多事物是怎样的独特,需要我们以自己的行动来触摸世界的陌生与熟悉,升华自己的灵魂与理性... 以上材料触发了你怎样的思考和感悟?请根据生活体验或见闻,写一篇记叙性文章 。 题目2: 5月12 日,在张家界天门山进行翼装飞行表演时,一名翼装女飞行员失联。由于事发时她没带手机和gps装置,加上连日降雨,导致救援难度加大。直到5月18日,其遗体在丛林中被找到。该翼装飞行员是一名95后女大学生,热爱极限运动,接受过系统训练,有数百次翼装飞行和高空跳伞经验。她曾公开表示:"我为自己而活,我不后悔我的选择,我会坚持我选择的路。" 以上事件引发了同学们的热议,大家褒贬不一。请结合你的思考与认识,写一篇议论性文章。 要求: (1)自选角度,自拟标题。 (2)不少于600字。 (3)不得抄袭,不得套作,不得泄露个人信息。 21、贵州黔东南 好学多思,乐涌心田。好学打开了一扇扇窗户,多思迈上了一步步台阶。好学多思在学习、游玩及生活中,曾让我们惊喜不已... 请以《乐在好学多思里》为题,写一篇不少于500字的作文。文中不得出现真实的人名、校名、地名。 22、湖南常德 阅读下面的材料,根据要求写作。 汤杏芳是杭州电子科技大学的一位宿管阿姨,今年50岁,出生在农村。读小学时,便对写作产生了浓厚的兴趣。小学毕业后、她在家种地,写作成为她唯一的爱好,汤杏芳用文字记录点滴。表达情感的同时也用文宇激励自己。渐渐地,写作变成了她每天的习惯。后来,地成了一名宿管,在忙碌的工作和生活之余,笔耕不辍,6年时间里,写下了6部中长篇网络小说,总共约200万字。2018年,汤杏芳成为浙江省网络作家协会会员,2019年1日1月,她受到学校邀请,担任学校写作公开课的老师,终于圆了自己的老师梦"。 请结合自己的生活体验与感受, 写一篇记叙文或议论文,要求立意自定,题目自拟;不要套作,不得抄袭;不少于600字。 23、福建省 阅读下面文字,按要求作文。 读书学习,塑造我们的性格。哲学家培根说过一句话:"读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻...凡有所学,皆成性格。" 生活充满酸甜苦辣,蕴藏着学问与智慧,就像一本无字的书。从生活中学到的,也能影响、改变我们的性格。 对此,你有怎样的经历、体验和思考?请以"学习和性格"为标题,写一篇不少于600字的文章,在主题班会上与同学交流分享。 要求: (1)自定立意,不要套作,不得抄袭; (2)文中不能出现真实人名、地名、校名等。 请以"学习与性格"为题,文体不限(诗歌除外)。 24、湖北武汉市 阅读下面材料,按要走作文。(50分) 七岁的小睿在小区骑车时撞倒了一个3岁的小朋友,既没有道歉,也没有留下联系方式。妈妈了解情况后认为:小睿应该正视错误,承担过失;父母也应该承担责任,加强教育。于是他们写了一份特殊的"寻人启事"寻找孩子及其家长。启事上妈妈写了一段文字表达歉意,表示愿意支付检查和治疗的全部费用;小睿也亲手写下了道歉的话。小睿刚上小学,有些不会写的字就用拼音代替,妈妈也没有代笔。 担当,无论年龄;担当,不分身份。事无巨细都显担当,大事难事更须担当。 勇于担当,才能有所作为。 请你根据对上述文字的理解和思考,或叙述生活经历,或论述其中道理,写一篇文章。 要求:根据材料整体语意立意,自拟题目,不少于600字。文中如果出现真实的姓名校名,请以化名代替。 25、广东省 阅读下面文字,按要写作文。(50分) 自律,是自我约束。自律的人,可以享受更多的乐趣,拥有更大的自由,得到意外的收获;理性网游,生活会更充实多彩;节制饮食,身体会更轻盈敏捷;管控情绪,内线会更从容平和... 请以"给xx的一封信"为题目,以"自律的乐趣"为内容,给老师、亲友、同学...写一封信,可以讲述自己的经历,也可以阐述观点、畅谈感悟。 要求: (1)明确收信人xxx,将题目补充完整。 (2)统一以"小华"为写信人,不得泄露考生及学校的相关信息。 (3)不少于600字。 26、浙江绍兴市 阅读下面文字,按要走作文。 一般庭院有限,花能入选,必有合乎人意的条件:或因为开得早,如梅;或因开得久,如月季;或因开得迟,如菊。好的文字总能引发我们无限的联想与思考,请运用所给材料,从下面三个写作任务中,任选一个。 (1)写一封信,劝表妹(最近,表妹很苦恼。她总觉得比不上人家,长相平平,没有才艺,学习也不亮眼。尽管老师再三肯定她善良诚恳表现好,但她依旧觉得自己是班里的丑小鸭。你决定写封信劝导她。) (2)向《文苑美文》杂志"妙笔生花"专栏投稿。 (3)准备一份国旗下讲话稿。 要求: (1)若写书信,可以"表妹你好"开头,亦可省略署名了日期。 (2)角度自选,问体自选,题目自拟。 27、??? 一场突如其来的生活疫情改变了我们的生活方式,节日里不能走亲访友了,进小区要测体温了,出门要戴口罩了,开学延迟改为线上学习了... 请你以"变"为话题写一篇文章,可以讲述经历,可以阐述观点,也可以抒发感想。 要求:诗歌除外,文体自选,题目自拟;不少于600字;不能出现含考生个人真实信息信息校名、地名、人名等。 28、浙江温州 以"笔记"为题写一篇文章。 一、写给同学分析笔记,记笔记的经历写记叙文。 二、给不愿意记笔记的人写一封信。 三、给上初中的弟弟写记笔记的方法之类的,写说明文。 根据考题,今年的作文课可以写成记叙文、书信或说明文多种文体,内容包括与人分享记录笔记的心得经验,"开导"不愿意做笔记的人,以说明方式介绍做笔记的方法等。 29、浙江湖州 阅读下面文字,按要求写作。(50分) "记住该记住,忘记该忘记,改变能改变,接受不能改变。"(选自《麦田里的守卫者》) 结合生活体验,任选一句为题,可以叙述经历,可以阐述观点,可以抒发感情。 要求:(1)诗歌除外,文体不限;(2)不少于600字;(3)不得出现含考生个人真实信息的地名、校名、人名等。 30、 岳阳市 阅读下面文字,按要求写作。(50分) 题目一:倾听_的声音 题目二:阿里巴巴集团主要创始人马云说"我相信 相信 ",著名作家梁晓声说"我相信中国的未来",凤凰传奇在接受采访时说"你相信什么,便会成为什么",相信,往往可以让人坚守理想,创造奇迹,获得成功,相信的对象可以是自己、他人、善良、纯真...... 请结合自己的经历与体验,以"相信的力量";为题写一篇作文。 要求:(1)若选题目一,须先将题目补充完整,然后作文。(2)文体(诗歌除外)自选,不少于600字。(3)文中不得出现真实的校名、人名、地名。 31、四川甘孜市 题目:我读书日 阅读下面一则材料,然后根据要求作文。 "世界读书日"是为推动更多的人去阅读和写作而设立的,其目的在于引导大家在阅读中获得知识、汲取力量,并希望所有的人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们。2020年4月23日,在第25个"世界读书日"到来之际,全国各地推出丰富多彩的读书活动,我们每个人都应当积极投身到"世界读书日"活动中。 请在"我_读书日"中画线处补充一个字,使之语意完整,然后以此为标题,结合自己的经历或思考、感悟,写一篇文章。 要求:①有真情实感;②文体自选,诗歌除外;③不少于600字;④文章中不要出现真实的地名、校名和人名;⑤不得套作、抄袭。 32、四川遂宁 题目:二选一 请从下面两个题目中任选一个,进行创作。 题目一:告别是结束也是开始,是苦痛也是希望。请以"告别"为话题,自拟题目,写一篇不少于600字的作文。 题目二:时光如水,大浪淘沙始见金。风云英雄、文化名人、温馨时刻、误会遗憾......都会使我们念念不忘;日月如梭,未来遥远犹可期。新兴科技、外星生命、家庭生活、社会人生......也会让我们心生向往。 如果,给你一个机会,可以去往任何一个你想去的时间或地点,你希望会遇到怎样的人,发生怎样的事?请展开你的想象,以"踏上开往_的列车"为题,写一篇不少于600字的作文。 总要求: (1)除诗歌、戏剧外,文体不限; (2)文中不得出现真实的地名、校名、人名等,不得套作,不得抄袭; (3)书写工整,卷面整洁; (4)若选题目二,需补全标题。 33、四川内江 题目:材料作文 朱德的母亲虽出身贫寒,却用一双手幸福了家庭,成就了儿子;植树的牧羊人虽失子丧妻,却用一双手战胜了孤独,美丽了荒溪;朱丽华虽双目失明,却靠一双手璀璨了人生,感动了中国;疫情防检者虽身处险境,却用一双双手构筑了一道坚实的防疫长城... 这一双双奋斗的手,改变命运,成就自己,造福社会,美丽世界。在你的生活中,是否也有过一双手,给过你温暖与触动?就此,请自拟题目写一篇不少于600字的文章。 要求: (1)除诗歌外,文体不限。 (2)卷面整洁,书写规范。 (3)不得出现与自身有关的真实人名、校名和地名等信息。 34、江苏苏州 题目:那些灿烂的细节 生活常常因细节显得丰盈而又意味深长。但是,正当其事时,我们往往会忽略它们的存在。直到某个时候,回望过去,一些细节才会在我们记忆深处灿烂起来...... 请以"那些灿烂的细节"为题,写一篇文章。 要求: ①除诗歌、剧本以外文体不限: ②不少于600字: ③文中不要出现(或暗示)本人的姓名、校名。 35、山东青岛 题目:二选一 1.重返校园以后。 2.材料作文:阅读《傅雷家书》选段,围绕青春、成长话题写一篇文章,题目自拟。 36、si川绵阳市 题目:人生最贵的是 一位母亲拽回了准备闯红灯的女儿并严厉地批评了她;一个肉铺老板几十年如一日,坚持卖良心肉、用公平秤;一名装修师傅时隔半月,又特地赶到补上了忘掉的一颗螺丝钉...其实,在我们心目中,每个人心目中最贵的东西都不一样,你心中的是什么呢? 请以"人生最贵的是__"为题目写一篇不少于600字的文章。 要求: ①请将题目补充完整; ②文体不限(诗歌除外),文体特征鲜明; ③文中不得出现真实的县(市、区)名、校名、人名,如出现请用xx代替; ④不得抄袭,不得套作。 37、四川德阳 题目:美的瞬间 飞泻而下,涛声如雷,这是壶口瀑布,是大自然的美;热情如火,舞动似风,这是安塞腰鼓,是民俗的美;坚定如钢,昂扬而行,这是逆行的背影,是时代英雄的美... 联系引文,自选角度,请以"美的瞬间"为题目,写一篇600字以上的文章,文体明确(诗歌除外);不出现真实的人名、地名、校名。 38、四川巴中 题目:印记 "印记"是生活的一帧记忆,是情感的一次触动,是灵魂的一记钟声,是生命的洗礼,是前行的动力... 请以"印记"为题目,写一篇文章。 要求:文体不限(诗歌、戏剧除外);字数不少于600字;文中不得出现真实地名、校名、人名。 39、四川泸州 题目:样子 《现代汉语词典》对"样子"一词有以下几种解释:①形状;②人的模样或神情;③作为标准或代表,供人看或模仿的事物;④形势,情势。无论是文学作品里,还是生活中,都有许多令人难忘的"样子":周敦颐笔下莲花"中通外直,不蔓不枝"的样子,"父亲"为朱自清买橘子时努力的样子,"嫦娥四号"月背着陆时专家们热泪盈眶的样子,李兰娟院士摘下口罩时满脸勒痕的样子,老师们在课堂上妙语连珠神采飞扬的样子,同学们在运动场上生龙活虎斗志昂扬的样子... 对于"样子",你有怎样的感受和思考?请以"样子"为话题,写一篇文章。 要求: ①自拟题目,自定立意,自选文体(诗歌除外); ②不得抄袭、套作; ③用规范汉字书写,不少于600字; ④文中不得出现真实的地名、校名、人名。 40、山东滨州 题目:只要还在 有一首小诗写道:只要春天还在,纵使黑夜吞噬了一切,太阳还可以重新回来;只要生命还在。纵使身陷茫茫沙漠,还有希望的绿洲存在;只要明天还在,冬雪终会悄悄融化,春雷定将滚滚而来 请以"只要还在"为题,写一篇文章。 要求: ①表达真情实感。 ②除诗歌外,文体不限。不少于600字。 ③文中不得出现真实的地名、校名和人民。 ④卷面整洁,书写工整 。


猫爪子的诱惑~关注我呀~ 你是否时常 心慌 ? 除了见到心爱的人 你是否有时 心跳像漏了一拍 ? 或者 突然来一连串迅速、不规律的心跳 , 像是夜半马路上疾驰而过的摩托车, 不仅让人讨厌,还伴着些许不适 这些都是心悸的表现。 很多人会偶尔出现心悸,会有一瞬间感到难受,却又不知什么原因引起,有的人甚至担心是不是患了心脏病。 心悸≠心脏病,原因要分清 心悸,其实和老百姓说的 "心慌"是一回事儿, 是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。 简单说就是你的心脏跳动让你感到不舒服的一种症状。 发作时,有的人持续时间很短,数秒即逝;而有些人会反反复复,持续数日甚至数月不能缓解 。 心脏过度活动,心率、心搏出量发生改变,都会发生心悸,但心悸和心脏病却不能完全等同。 健康的人也可能出现心悸,心悸的人不一定有心脏病,心脏病患者也可能不发生心 悸。 哪种心悸是因 "病"而起? 健康者出现的心悸 健康的人在剧烈运动过后,精神过度紧张时,或者饮酒、喝茶或咖啡后也会出现心悸,包括一些正在使用的药物也会引起心悸。 这样的人群出现心悸的特点是持续时间较短,一般不影响正常生活。 疾病引起的心悸 01 器质性心脏病 01 器质性心脏病 器质性心脏病或其他会引起心排血量增加的疾病也会出现心悸, 特点是持续时间长,反复发作,且常伴有心脏病的表现。 出现这种心悸的人要警惕以下疾病: 1、高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全引起的左心室肥大 2、动脉导管未闭、室间隔缺损等引起的左右心增大 3、甲亢、贫血、出血、发热、低血糖、更年期综合征、神经衰弱、嗜铬细胞瘤等疾病 02 心律失常 02 心律失常 心律失常是一种十分常见的心脏病症,大多数心律失常患者会出现心悸、胸闷的症状。 心脏搏动的频率过快或过慢,节律不规则,即为心律失常。 遗传因素、冠心病、心力衰竭、心肌梗死等疾病都会引起心律失常,伴有心悸症状。 自行测一下脉搏: 用三个手指摸手腕处,若是摸到不整齐的心跳,如一会儿慢一会儿快,要引起重视,最好能做个动态心电图确诊。 心悸患者日常生活调适原则 夏天高温热浪会使人们普遍感觉到憋闷,很多人出现头昏、全身疲乏等症状,有心血管疾患的人更是觉得胸闷、心悸、情绪烦躁、疲劳口干、失眠、甚至出现双下肢水肿的状况。高温天气,容易出现情绪波动,引起血压升高,加重心功能损害的程度。所以,除了出现心悸、疲劳、脚肿等症状应该及时就医外,平时也注意生活调适。 01 多休息少活动 01 多休息少活动 若为轻度心功能不全患者,要限制体力活动,尽量不做重体力活,如担重物或从事长时间、强劳力工作等;锻炼身体应选择运动量不是很大的项目,如散步、太极拳、健身操、慢速度的游水等,每次 20-30分钟左右,以不疲劳为宜,夏天要根据自觉症状(如疲乏、活动后胸闷、出汗等)及时调整休息和活动计划。 02 避免生气烦躁 02 避免生气烦躁 夏天温度高,睡眠不佳或精神紧张,容易使人产生烦躁的情绪,引起交感神经活动增强,肾上腺素分泌量增加,导致血压的明显升高,从而加重了心脏功能的损害。所以,有心血管疾病的患者在夏天要保持稳定的情绪和平静乐观、神清气和的心态,避免情绪异常、发怒等。 03 饮食要有节制,少食多餐 03 饮食要有节制,少食多餐 每天可以进食五餐,三餐加两次点心。晚餐避免过饱,易导致胃肠过度充盈,压迫心脏。若夜间出现呼吸困难者,晚饭后不再进食物或饮水。 04 低盐 04 低盐 每天盐量控制在 3克以内。如果面部及双下肢水肿明显、尿量减少、气短、心慌、不能平卧时,应严格无盐饮食。禁止食包括咸菜、酱菜、咸肉、酱油及一切腌制品,另外喝水的量也应控制。 05 娱乐活动要少 夏天温度高,导致休息不好、睡眠不足易出现心跳增快、心脏耗氧量增多,会促使和加重心衰的发生。所以在睡觉前要停止一切容易引起兴奋的活动,如看电视、打麻将、朋友聚会等等,使情绪平静下来,利于快速入睡,每天的睡眠时间保证有 6小时左右,中午要午休1小时左右。


【导语】国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话,是学校德育的重要载体。与其他德育载体相比,国旗下讲话有其不可替代的价值。国旗下演讲应以励志为主,有感而发,演讲时间5分钟左右为宜。国旗下讲话应充分准备,演讲前多练习,熟记演讲内容,掌握好演讲语言的节奏,做到成竹在胸。另外演讲者应衣着整洁,精神状态良好,演讲时要表现得自信、从容。以下是无忧考网精心整理的"国旗下演讲稿12篇",希望对大家有所帮助!新学期篇 篇一 尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们: 大家早上好! 我是九年级一班学生梁洁。今天我我演讲的题目是新学期寄语。忙碌的暑假生活已经过去,新的学期已经到来,我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。 首先,我们要定好目标,一起因目标而努力,因梦想而精彩,塌塌实实地一步步走下去。千里之行,始于足下,要想使理想成为现实,积累是必不可少的,我们应该从现在做起,从点点滴滴做起,一步一个脚印塌实地朝着自己的目标迈进。 新学期,无疑也为我们提供了崭新的园地,但是成功的道路往往由汗水铺通,征途决非一帆风顺。它需要朝气蓬勃的热情,脚踏实地的努力,持之以恒的攀登。所以,要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人,得有经受磨练的思想准备,要有高远的志向,要有学习的热忱,在困难和挫折面前,不灰心丧气,把坚韧不拔的毅力体现在学习之中! 我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里,手捧崭新的课本,听着老师的教诲,同学们,我们是否想到了我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们,而中国自古以来就有滴水之恩将涌泉相报的古训:父母养育了我们,我们应该感谢父母;老师给予了我们知识,提高了我们的能力,我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们,我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德,值得我们不断发扬和继承! 新学期,新征程,新面貌,此时此刻,相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的*,因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把理想化为宏图,把计划付诸行动,荡起理想的双桨,与学校同舟共济,破浪前行。希望我们每一个学生严格遵守校规校纪,都能成为合格的、优秀中学生。 篇二 老师们,同学们: 大家好! 夏去秋来,天高气爽,几丝凉风带来了成熟丰盈的秋天。在这里,首先让我为大家送上最衷心的祝福:祝大家在新的一年里身体健康、学业进步! 在新的一学期,我想为提出以下四点要求,概括起来就是四句话: 第一句话是,一切从头来。 有位哲学家说过,过去属于别人,未来属于你自己,你最需要做的就是赶快给老师、同学留下一个美好的第一印象。虽然第一印象并不能代表一个人的全部,但做到这一点,才算是迈出可喜的一步。我们的同学还应该勇于告别过去的不足,告别自身的缺点,不断挑战自我,完善自我,重塑一个崭新的自己。 第二句话是,成人才能成才。 俗话说得好,先成人,后成才。在竞争激烈的现代社会,仅仅有点成绩、有点才能还不够,只有具备了美好的品德、高尚的情操,才能拥有光明的前途。因此,我们要时时处处严格要求自己。自尊自爱,真诚友爱,勤劳俭朴,还要尊敬父母和老师。 第三句话是实干加巧干。 在学习上,我们提倡两个字实和巧。实,就是要踏踏实实地学,扎扎实实地练,掌握最基本的知识。独立思考,遇到不懂的问题就要问,直到弄懂为止。巧,就是要灵巧地学习,但不是投机取巧,而是要掌握好的方法,以求得的学习效益。每一门学科都有各自的特点,每一个人也有个性的差异,我们要在老师的领导下,寻找出适合自己的学习方法。 第四句话是,爱拼才会赢。 同学们,梅花香自苦寒来,成功之花是用辛勤的汗水浇灌出来的。我们不提倡蛮干,但无论何时,我们都需要刻苦自觉的精神,都需要那种顽强拼搏的勇气,同学们!要坚信你们是祖国的未来,民族的希望,天生我材必有用。良好的开端将会是成功的一半,让我们从现在做起,满怀信心,为实现心中的理想而团结奋斗!谢谢大家! 篇三 各位老师、同学们: 大家好! 沐浴着清晨的馨香,迎着绚丽的朝阳,我们在这里举行新学期第一次升旗仪式。首先,我代表学校对这个学期进入我校各年级的新同学,对这个学期来到我校工作的老师表示热烈的欢迎! 回首过去的一学期,经过全体师生的共同努力,我们取得了一些成绩。这凝聚了我们每一个人的努力和付出,是我们全体师生同心同德、紧密团结的结果。然而成绩只能代表过去,展望新学期,我们任重而道远,需要我们更加刻苦学习、奋发图强。 在这个学期中,我们毕业班的同学将通过自己的努力,通过考试,为下学期升入高一级学校做准备。因此,这个学期我们更需要团结一致、锐意进取。我们需要踏踏实实做好计划,认真学习每一门功课! 同学们,新学期,新面貌,创造新的成绩;新起点,新生活,孕育新的希望。值此新学期开学之际,我希望大家在新的一学期里做到以下几点: 第一,树立一个信心:我能行。每个人都有存在的理由,都有自己独特的价值,世界上没有相同的两片树叶。 第二,创立一种学风:认真,勤奋,刻苦,求实。 第三,建立一个目标.志存高远,终能奋翼。 第四,培养一种习惯:自觉.习惯决定一切。 第五,创设一种环境:安全,稳定,文明,有序.让我们的校园更和谐。 同学们,美好的愿望、崇高的理想总是和艰难相伴,没有今天刻苦钻研的精神、克服困难的勇气,就没有明天的成功。让我们在新学期里以更饱满的热情和更踏实的精神,迎接新的挑战,寻求新的发展,为把我校建设成湖里区优秀学校而努力奋斗。劳动篇 篇一 尊敬的各位老师,亲爱的同学们大家早上好,我今天国旗 高尔基说过:我知道什么叫劳动:劳动是世界上一切欢乐和下讲话的题目是《劳动让生活更美好》。美好事情的源泉。劳动是欢乐的、是光荣的、是美好的。所以许多伟人都喜欢劳动。 抗日战争时期,党中央发出了自力更生的号召,于是,陕甘宁边区开了一场轰轰烈烈的大生产运动有一天,战术们在毛主席住的附近召开会议。毛主席说:杨家岭的土地种植蔬菜瓜果了。开工那天,战士们谁也不忍心去把熬夜的毛主席叫起来。可是,过了一会儿,毛主席扛着锄头来了。战士们都劝主席不要干了,可主席一再坚持,战士们只好画出一亩地来。毛主席一有时间就去耕地,战士们都来帮忙,可主席却坚持要自己完成。此后,毛主席硬是一锄头一锄头把地给挖好了,还利用休息时间施肥、锄草。收获的时候,毛主席田里的蔬菜又大又好。 教育家陶行知说:人生两件宝,双手和大脑,一切靠劳动,生活才美好。因为劳动,才有了今天拔地而起的万丈高楼;因为劳动,才有了现代化的信息高速公路;因为劳动,才让偌大的地球变成一个小小的村落;因为劳动,才使广阔的荒野变成了万亩良田;因为劳动,才能让生活变得丰富有趣、多姿多彩;才能把那些美好的瞬间留下来,变成永远的记忆。 在学校里,老师会组织我们打扫卫生。每一次,总会有几个同学偷懒,也会有几个同学勤劳。那些勤劳的同学是聪明的。因为体力劳动可以锻炼身体、增强自身的灵敏度、提高自身的免疫力、是我们拥有健康的体魄。 有体力劳动就会有脑力劳动。脑力劳动就是要多思考、多做题。当你做对了一道难题,下一次,要向更高一级的难题迈进。在家里,我们也要劳动。爸爸妈妈工作后还要回家做饭、照顾我们,非常的辛苦。所以,我们要多帮助父母,帮他们洗碗、打扫卫生。我想,父母他们会很高兴,很欣慰。 另外,劳动还能磨练我们的意志力,培养我们的责任感。让我们养成吃苦耐劳、勤劳勇敢、坚强自信、用于克服苦难的品质。因为只有你经过劳动,才能知道劳动的辛苦,了解财富的来之不易。从而更加的珍惜自己和别人的劳动果实。 篇二 各位老师,同学们,大家好: 今天,我演讲的题目是《有劳动就有收获》,首先,从一则小故事谈起吧。 从前,在两座山上分别住着一个和尚和一个道士,和尚和道士每天都在同一时间来山谷的小溪挑水。天长日久,两人因挑水而成了好友。光阴荏苒,一转眼过了五年。忽然有一天,和尚再没有下山挑水。一开始,道士没在意,认为和尚有事耽误了挑水。谁料,一个月过去了,依旧不见和尚的踪影,道士这才担心起来,决定前往庙里,探视他的老友。道士气喘吁吁来到山顶庙门前,竟然看到和尚正躺在树荫下的藤椅上,悠闲的品着茶。看到道士登门,和尚赶紧起身相迎。道士问:你一个月没下山挑水了,哪来的水沏茶?和尚笑而不答,拉着道士的手来到后院。让道士大感意外的是,院中居然有一口井。和尚指着井说:五年来,我每天做完功课后,都要抽空挖这口井,能挖多少算多少。如今,终于让我挖到了水,我也就不必再下山挑水了。 这则寓言故事给我们的启示是:积少成多,贵在坚持;一分耕耘,一分收获。 同学们,许多知识能力的获得,往往不是一朝一夕的刻苦,也不是靠十天半月的热情突击所能达到的,而常常要默默无声地用功,持之以恒的积累。就如一滴一滴的水聚成江河,一棵一棵的草铺成绿野,没有十年寒窗苦读之功,没有长年累月的潜心积累,想一朝顿悟得道,似乎是很难的。获得知识和能力,依赖的因素很多,实现的途径方式也不少。读书学习、思索领悟、实践磨练等都很重要,而日积月累,无疑是必不可少的一个重要途径。这也许是很笨很苦的方法,但最笨的方法,往往也是最行之有效的方法。一个成功人士的背后,都有着常人无法想象的艰辛。成功不是一下就可以得来的,而是需要在挫折中慢慢积累而成的。自细节入手,从小事做起。伟大源于细节的积累,小事成就大事,细节成就完美。海不择细流,故能成其大;山不拒细壤,故能成其高。 在我们的生活中,是不是应该每天都抽出一点时间去多读几页书,多学习一点实用的知识,或许就在那不经意间,你的积累也许就能在关键时刻祝你一臂之力。积土成山,积水成渊,不要小看那一点一点的收获,或许正是因为这一点一滴的努力,你就会走在别人的前面。先人一步处处是黄金。多留意从你身边溜走的时间,和时间赛跑,那你就会离成功不远了。 篇三 尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:上午好 我今天要讲的题目是《美与劳动同在》。 世界上什么最光荣?这是马克思的女儿向爸爸提出来的问题。马克思回答说:劳动最光荣。 为什么说劳动最光荣呢?我们想一想吧,我们吃的粮食,住的房子,穿的衣服,坐的车子,今天我们能过上吃穿不愁的日子,坐在宽敞明亮的教室里学习,哪一样不是用辛勤的劳动创造出来的?是劳动创造了社会财富,劳动创造了幸福,劳动创造了社会的和谐美。所以说,劳动最光荣。 热爱劳动是我国人民的传统美德。革命前辈为我们树立了光辉的榜样。毛泽东主席不仅自己一生热爱劳动,而且教育子女到农村上劳动大学。周恩来总理工作非常繁忙,还以普通劳动者的身份参加劳动。在共和国的旗帜下,让我们看到了企业家的奋斗、科学家的心血、教育家的敬业、艺术家的探索,以及无数普通劳动者的热血。 同学们,我们也应该是美的创造者。我们的教室、校园都很美丽。学校为我们的学习、生活提供了很优越的环境。这么好的环境就需要我们用劳动去维护。就需要我们每位同学都能按时、尽心尽力地做好值日生工作,我们的劳动成果还要勇于接受别人的检查。平时请同学们随时弯弯腰,看见果皮纸屑随时拾起放入垃圾桶,养成良好的爱清洁、爱劳动的好习惯, 同学们,希望你们能从今天起承担一至两项经常性的劳动任务,做到:自己的事情自己做,学校的事情积极做,家里的事情自觉做,从小养成热爱劳动的习惯,在劳动中培养热爱劳动的感情,练就一双勤劳而灵巧的双手,长大成为一位自食其力的劳动者。校长篇 篇一 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!浓浓的春意驱散了冬季的寒冷,万象更新孕育着新年的期望。经历了寒假的休整,新学期已经开始了。在此,我谨代表学校向全体师生致以新学期最诚挚的问候与祝福,祝各位老师工作顺利、身体健康;祝同学们快乐学习!健康成长! 过去的一学期,通过全体师生的勤奋工作,共同努力,学校各项工作都取得了长足进步,得到社会各界的广泛认可。过去的成绩应当是鞭策我们前进的动力,在看到成绩的同时,我们还要看到存在的问题和不足。新的学期,新的开始,带来了新的挑战,也孕育了新的希望。在新的学期里,我们将进一步规范学校办学行为,创新管理方法,提高教师队伍素质,提升办学质量,构建和谐校园。 各位同学,作为一名新时代的中学生,我们必须认识到,学做人比学知识更重要,做人,是一门艺术,更是一门学问,将来同学们要在社会上立足,靠的更多的其实是你的人格魅力。所以,从现在起,同学们就应该注重这一点,做一个合格的人,一个充满智慧的人! 继承、发展,创新,是新时代赋予我们学校教育的使命,创新的民族才能屹立于世界各民族之林。同学们在学习的过程中应该有创新精神,我们要用批判的眼光看待身边的一切事物,善于思考,善于质疑,在生活中发现,在发现中开拓创新,在学习中创新思路,创新成绩!同学们,在学习之余,还应该多锻炼身体,身体是革命的本钱,有了健康的体魄,才能高效率地学习,才能开创自己辉煌的前程,为国家奉献光和热! 新的学期,我们要在原有的基础上,进一步加强同学们的信念、意志、兴趣和良好行为习惯的培养,加强文明礼仪,诚实守信的校风建设,加强校园文化、书香校园建设,努力营造一个文明、规范、向上、和谐的学习氛围。为此我希望同学们要努力奋斗,严以律己,刻苦学习,遵守纪律,为建设一个文明和谐的光明中学而奋斗! 本学期是至关重要的一学期,高一面临会考,要提高,就要加倍的努力,温故知新;高二的同学们在经历了文理分科之后,无论环境还是班级都发生了变化,如何调整自己的心态,摸索适合自己的学习方法,是重中之重,将对进入高三的冲刺有关键的影响;高三年级的同学们已经到了高考百日冲刺的关键阶段,希望你们端正态度、放松心情,合理分配自己的时间,劳逸结合,力争取得自己理想的成绩! 本学期,我校将在四月中旬举办校园科技体育文化艺术节,搭建平台,不仅丰富大家的课余活动,同时也给予同学们展示自己的机会! 老师们,教师的言传身教对学生影响深远,乐观向上的生活态度、诲人不倦的工作热情、真诚善良的情感世界、整洁得体的衣着打扮、健康微笑的形象和表情,都会像春雨润物、潜移默化地影响着学生。在新的学期,我希望全体教师要做到:爱岗敬业,关爱学生;刻苦钻研,严谨笃学;勇于创新,奋发进取;淡泊名利,志存高远。静下心来教学,潜下心来育人,努力做学生爱戴,让人民满意的教师。老师们,我们既要传授知识,传承文明,更要加强师德修养,做学生的表率和楷模,关爱学生、尊重学生,做学生的良师益友。我期待着我校师生继续弘扬特别讲奉献,特别能吃苦,特别善协作,特别肯钻研,特别敢创新的光明精神。我相信在这充满书香的校园,在这充满希望的学期,大家一定会迈上新的台阶,取得更大的成绩。 我今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家! 篇二 老师们、同学们: 大家上午好!今天是我们新年开学的第一天,我们刚刚度过了一个祥和的春节,度过了一个愉快的寒假,往日的老朋友又相聚在熟悉的校园,又迎来了吉祥如意的一年。 新学期中,我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长,希望你们长得更高、身体更棒、变得更懂事、成绩更优异。而你们,也一定会用自己的言行,让老师们由衷地感到,出现在他们面前的学生更活泼、更可爱了。俗话说:"良好的开端等于成功的一半。"新学期开学了,我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢?在这里,我向同学们提议: 第一,树立一个信心:我能我行。自信心对我们的学习很重要。我们读书学习,需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话:"相信自己,我能成功!鼓励自己,天天成功!超越自己,一定成功!" 第二,创立一种学风:认真刻苦。新学期开始,我们要在全校、各自的班队创立一种优良的学习风气。凡事从"认真"开始,认认真真地读书,认认真真地上课,认认真真地做作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。 第三,培养一个习惯:自觉自愿。学业进步,贵在自觉。我们要在老师的指引下,培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自愿遵守小学生守则和学校的规章制度,自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。 第四,创设一个环境:文明有序。每个班级都是学校的缩影,每个学生都代表学校的形象,每寸校园都代表学校面貌,同学们要做到语言文明,行为文明,在校园内不乱丢杂物;不欺负小同学;在校外遵守交通规则;不进网吧、游戏厅;在家尊重父母、孝敬长辈。在社会,做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。 老师们、同学们,新学期奋进的号角已经吹响,新的希望、新的挑战在迎接着我们,未来的美好蓝图等待我们用勤劳和聪明去描绘,让我们一起努力,共同放飞心中的理想,共创同和小学的辉煌,创办一流学校,迎接同和小学美好的明天! 最后,祝老师们身体健康、家庭幸福、工作顺利!祝同学们快乐学习、快乐生活、快乐成长! 我今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家! 篇三 尊敬的老师、亲爱的同学们: 早上好! 浓浓春意驱散了冬季的寒冷,万象更新孕育着新年的期望。经过了一个平安、愉快的寒假,我们满怀希望迎来了20xx年春季新学期的到来。我们又站在新的起跑线上,即将开始新的征程。 为了能让我们梦想成真,就让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新、努力进取的精神,取得各自满意的成绩。共同描绘高寨乡中心学校美好的明天!为此,在新学期开学之际,我代表全体老师向同学们提出如下几点要求: 一、自我调整,按时到校 新学期的开始,意味着紧张的学习已经来临,各位同学要开展自我调整,并把以休息为主的假期生活,调整到以学习为主的校园生活中来,要把全部精力投入到学习上来;做到按时到校,服从学校以及老师的部署。 二、团结友爱,文明守纪 同学们要为加强校风和班风建设作出贡献,要增强集体意识,培养团队精神,严格遵守校规校纪,严格遵守教育教学秩序,文明礼貌,团结互助,争做学校的好学生。 三、提高自己的学习成绩 我这里所说的学习成绩不只是我们每一次考试的分数,而是我们学生学习的综合能力、综合素质。希望同学们在老师的教育下,能主动积极地参与学习,积极探讨好的学习方法,自主合作学习,争取全面发展,提高综合素质。希望每一位同学都成为爱学习会学习的人。希望我们都能在生活的大课堂中,善于发现,善于思索,善于获取知识。 四、牢记安全,健康成长 安全是一切学习生活的保障,人的生命只有一次,希望同学们要善待自己,珍爱生命。我们要时刻注意安全,把"安全"两字谨记于心。要用安全知识武装自己,将安全知识与实际生活结合起来,让安全陪伴我们健康成长。 五、树立环境保护意识 要爱护学校一砖一瓦,一草一木,不允许损坏公物,不允许乱刻乱涂,乱写乱画,要珍惜花草树木的生命,清洁值日时进花坛拾垃圾不允许踩踏花草,养成讲文明卫生的习惯。 同学们,新的学期是一个新的开始,是一轮新的希望,更是一个新的征程,让我们全校师生上下一心,以更新的理念,更新的姿态,更加扎实的行动来证明:从现在开始,我们一定会做得更好! 最后,祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长,学习进步!谢谢大家! 我今天的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!道德篇 篇一 各位老师、亲爱的同学们: 早上好! 我今天国旗下讲话的题目是向国旗敬礼、做一个有道德的人。人们常说:道德是石,敲出希望之火;道德是火,点燃希望之灯;道德是灯,照亮人生之路;道德是路,引导人们走向灿烂辉煌,意大利诗人但丁说过:一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。这句话深刻阐述了道德的重要性。那么,我们小学生如何才能成为一个有道德的人呢?要揭晓这个问题的答案,还是让我们把目光和思维积聚到我们这个民族身上。 20**年,是中华人民共和国62华诞。六十二年来,中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。 回首我们的祖国,从蛮荒走向文明,从经历无数风风雨雨,到如今创造不朽辉煌,漫长的一百多年的历史,中国人民凭借吃苦耐劳、坚强不屈,凭借着顽强和坚韧,终于迎来了胜利的朝阳。 正是中华民族秉承顽强和坚韧的意志品质,发扬开拓创新的时代精神,讲求精诚团结的合作作风,才使祖国大地发生了翻天覆地的变化,尤其是改革开放让全国人民迎来了又一个春天。改革,体现着中国人求变、创新的思想;开放,展示着中国人海纳百川的气魄。直到今天,中国人在改革开放的巨大浪潮中已经走过了三十二个春秋。 凭借着智慧和勇气,凭借着胆识与才情,我们车家小学走在一条全新的发展道路上,开拓创新为我们带来了全新的发展,也为我们未来的发展注入了强大的精神动力。车家人凭借艰苦创业的志气、勇于创新的勇气、争先创优的锐气,在教育之路上越走越好! 同学们,我们要弘扬民族精神,难道不就是弘扬上述内容中的勤劳朴实不怕吃苦、顽强坚韧勇于创新、团结一致争先创优的精神吗?对于生长在和平年代的我们该如何继承和弘扬民族精神呢,我想,应该和做一个有道德的人联系起来。 一个有道德的人,对于我们学生而言,首先要有美好高尚心灵,也就是用良好的思想意识指引自己,用优秀的文化充实自己,勿以善小而不为,勿以恶小而为之。其次我们要努力从身边小事做起,严于律己,试想一下:当你走在干净的街道上或校园里的时候,你会随地吐痰吗?你会随手丢弃纸屑或其他细小的东西吗?当你在穿越马路的时候,你会闯红灯吗?你会翻越栏杆吗?当你和他人发生争执的时候,你会脱口骂人吗?虽然这些都是细小的事情,但是,它们往往就是衡量你道德素养的标尺。 总而言之,高尚的思想意识加上准确的行为举止,就是我们成为有道德的人的法则!请同学们谨记! 道德,是最美丽的花儿,隐藏在人们的心底,散发出迷人的清香。道德,是一种爱心,当别人在需要帮助时,给予最真诚的帮助。道德,有时是诚信,有时是勤奋,踏踏实实地生活,老老实实做事。道德可能表现得很微小,在不经意间的一个动作,一句言语之中;道德最终体现得却很关键,关乎你的尊严,你的人格,甚至可以影响你的一生。我们要做一个有道德的人,这是我们每个人一生的必修课,是需要我们一生去不断学习的。 值此国庆62周年之际,愿我们的同学们、老师们,让我们向国旗敬礼、做一个有道德的人,为社会更加和谐,幸福,美满而尽力! 篇二 尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家早上好!今天,我国旗下讲话的主题是:做一个有道德的人。古人说,人生有三件大事:做人、做事、做学问。其中做人是核心,是基础,是其他两项的灵魂支柱。所谓做人,就是做一个有道德的人。古语说:人无德不立,国无德不兴。意思是说小到个人,道德是做人之本;大到国家,道德是国家兴旺之根。我们在成长求学的过程中,一定要时刻注意提升自己的道德修养,争取做一个德才兼备的人。 生活中常有不道德的行为影响着我们的学习、生活环境,破坏着我们的人际交往,比如:从楼上往楼下扔一些纸屑杂物;上下楼梯不靠右行;在教学楼走廊追逐打闹,影响同学的学习;讥讽嘲弄同学的缺点,撒谎欺骗同学和老师;不按秩序排队,不守时;顶撞长辈,欺负弱小;在公共场合大声喧哗等等,这些都是不道德的行为。当我们的周围发生这样不道德的行为,便会严重影响我们的生活,这样的行为会受到谴责批评。而一旦有这样行为的人,也往往不受大家的欢迎。试想,谁愿意跟一个经常搞破坏不文明的人做朋友呢?己所不欲,勿施于人。如果你不喜欢别人这样做,那么,自然也不应该用这样的行为去影响他人。每个人都要努力克制自己的行为,努力做一个有道德的人。 那么,如何做才算是有道德呢?其实很简单,生活中,有道德的小事俯拾皆是。比如在同学需要帮助时,我们及时地伸出援助之手,这就是有道德;比如我们就不挑剔同学的缺点,学会包容她的过失,珍惜和她的友谊,也是有道德;生活中爱护环境,讲究卫生,不乱扔果皮纸屑不乱吐痰,见到垃圾主动拾起来,同样也是有道德。道德就在我们的生活之中,就在我们每个人的周围,只要你留心,用心,有道德的高尚行为在我们的生活中随处可见。 少年有德,则中国有德。人无德不立,国无德不兴。做一个有道德的人。我们在站的每一位,都应当传承德行的力量。从小事做起,从我们的生活做起。做一位有道德,有文明的小学生。在我们的肩上有民族的希望。 我的演讲结束,谢谢大家! 篇三 尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 大家好! 今天,我演讲的题目是《做一个有道德的人》。 道德是一双手,推开封锁在心里的窗;道德是一扇窗,透过流动着美好的光;道德是一道光,孕育沉浸在纯洁中的心田。 做人要讲道德,有道德的人才是真正的人,高尚的人。脱离了低级趣味的人,对社会有用的人。 现时期的道德是什么?以什么为标杆?那就是五礼五耻为具体内容的社会主义荣辱观。做到五礼要求就是有道德的人,高尚的人;有五耻言行的人就是缺德的人,是可耻的人。人是躯体和心灵组合而成的,没有精神,没有道德,没有荣辱是非的人是一个残缺的人。有道德的人应该是热爱国家、服务人民、崇尚科学、辛勤劳动、团结互助、诚实守信、遵纪守法。这是我们民族的传统美德,这是公民基本的道德规范,这是我们日常行为的准则,也是我们全体师生的基本要求。 道德源自于我们的内心,有了道德感,你做出的事情自然就不会错。做好事,不是为了得到谁的表扬,得到怎样的荣誉。真正的道德,发自内心,你对社会,对每个人的爱,就是一份珍贵的道德。当你在汽车上,看到老人站着,你忍心吗?当你在校园里,看到地上有垃圾,你会捡起来吗?当你看到路旁的自行车倒了,你会去把它们扶起来吗?或许你有这个心,可是很多人会怕,怕别人误会垃圾是自己扔的,自行车是自己弄倒的,怕别人说自己是故意做给大家看的。其实,我认为:不用顾虑大家对你做好事的看法,只要自己知道自己的目的就行了,只要自己知道道德在我们心中就行了。 意大利诗人但丁曾说过:一个知识不健全的人,可以用道德来弥补,而一个道德不健全的人,却难以用知识来弥补。是啊,道德代表的是一个人的修养,一个国家的文明程度,一个社会繁荣的基石。我们青少年是祖国的明天,肩负着祖国的未来,一定要做一个有道德的人,成为祖国明天的栋梁! 道德是人类社会中自然形成的行为规范,是获得别人信任的一个标准。道德就是诚实守信用,不贪图不属于自己的东西;道德就是在别人遇到困难时,伸出你的援助之手,帮助他人渡过难关。道德,是春天的花儿,是植物的肥料。道德,是一种美德,是一种财富,更是一种智慧。道德,如此珍贵,我们应该一同去遵守,一同去行动!从我做起,从现在做起,让道德的种子在我们心田生根,发芽,开花,结果。同学们!愿我们都做个有道德的人吧! 谢谢大家!


财务战略:比数字更精确的企业未来(三) -与清华大学陈晋蓉老师商榷 何亚狄 笔者认为企业的生命周期决定了企业的战略选择。在企业的生命周期的各个阶段,恰当地使用企业的财务战略不仅是必要的而且是符合企业操作规律的。比如即使一个企业要准备破产了,也要讲财务战略,即衰退期财务战略。 创立时期财务战略 一般而言,企业的资金来自股权融资。此时的企业信用没有建立起来,作为法人,在资本市场上是一个陌生的客,与银行关系疏离,债权融资缺少渠道。成本导向操作是其重要的特点。在解决生存问题,财务战略也可以说是企业的生存战略。 发展时期财务战略 企业的发展一般是规模的发展。通常会采取扩张型财务战略。扩张战略支撑的经济指标净资产收益率、净资产增长率等。 稳定时期财务战略 这与行业有关。有的行业竞争激烈,在一定规模之后,追求稳定性,比如消费品营销,能保证销售不出现负增长就已经是不错的业绩了。那么这时候的财务战略就会采取稳健型财务战略。能够保持增长的持续性就是成功。 衰退时期财务战略 衰退可能是行业的衰退,很多时候并不是企业力量所能及。笔者在这里关注的主要是由于行业的衰退引发的企业衰退。当然,我们常说,什么行业都会有龙头,有盈利的企业。在这里我们只是试图通过这样的研究来说明企业财务战略在企业衰退阶段如何应对。 通常情况下,采取防御收缩型财务战略。 所谓防御收缩型财务战略一般将尽可能减少现金流出和尽可能增加现金流入作为首要任务。通过财务削减分部和精简机构等措施,盘活存量资产,节约成本支出,集中一切可以集中的人力,用于企业的主导业务以增强企业主导业务的市场竞争力。"低负债、低收益、高分配"是实施这种财务战略的企业的基本财务特征。 跨国公司的财务战略 这个问题是这次课程中基本没有涉及到的部分,也是我很想弄清楚的部分。中国企业在成长与发展过程中要向成功的国外企业学习,研究大公司、特别是跨国公司的运作十分重要。 笔者认为,研究跨国公司的财务战略应注意以下问题: ⑴国际市场的选择; ⑵公司发展战略如何获得财务战略的支持; ⑶当地融资与债务处理; ⑷风险因素(国际政治风险、外汇风险、国际税收等)与财务战略 ⑸融资政策与跨国公司的经营战略的协调; 例如:沃尔玛与深国投的合作;美国最大的商业地产公司西蒙与深国投的合作等,由于出现合资的问题,这必然与这些跨国公司的经营战略有着密切的关联。 ⑹跨国公司投资的资产评价方法与体系; ⑺国际资本流动; ⑻成本控制与国际汇率 学习国际先进的经验,一直是中国企业的心中所想。跨国公司之所以成为跨国公司,其在财务战略上的成功是无庸质疑的,这个过程我们了解甚少。更多时候是基于结果去推演,而且大量信息是从公开发行的媒介中获得,这对于科学研究是很危险的。


"十月怀胎、一朝分娩"本是女性繁衍后代的基本能力,但是现在,越来越多的女性却要为生孩子这件事发愁。据世界卫生组织预测,在21世纪,不孕症将仅次于肿瘤和心血管病,成为危害女性健康的第三大疾病。 一项统计显示,目前,我国有育龄夫妇约2.3亿人,其中有近1000万不孕不育症患者,而且每年以数十万的速度递增。也就是说,我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题,比30年前翻了10倍多!中国女性的生育能力为何日渐下降?国人又该如何应对"无后"的危机呢? 近五成不孕是女方原因 近年来,到不孕不育门诊看病的人数呈明显增加趋势。青岛坤如玛丽妇产医院不孕不育专家李秀芝主任介绍,不孕症在5年前还是门可罗雀,近年来却每天人满为患,而且就诊人数逐日增长。 据了解,在所有不孕症中,由女方因素引起的占45%,男方因素引起的占25%,男女双方因素引起的占22%,原因不明的占8%。李秀芝主任表示,女性生育能力下降,可以总结成一句话:近年来,不孕的多了,流产的多了,生出孩子畸形的多了。 一、怀孕难,越来越多的女性寄希望于辅助生殖门诊。 二、在孕期,出现流产、胎停育的情况逐年增多。 三、新生儿畸形多。 妇科病不治,也会导致不孕 生育是人类的本能之一,可很多现代女性发现自己想生育的时候,却无法怀孕,是什么原因呢? 高龄:这是当前所有不育不孕问题的根源之一。现在的年轻人大学毕业就已22岁左右,工作后忙着创业,社会竞争压力又大,等位子、房子、车子都有了,才想结婚要孩子,此时生育能力却已明显下降。 一项调查显示,越来越多的女性把生育年龄定在30-35岁。32岁的周小姐就是这个群体中的一员。几年前,因为忙于工作,她跟老公结婚后没有选择立即要孩子。两年前,觉得自己终于"万事俱备"了,肚子却一点动静也没有。去医院检查后,被诊断为输卵管堵塞,不但花了很多钱,还受了很多罪。 妇科病:从女性病因学分类来看,排卵因素、输卵管因素、宫颈因素和内膜异位症是女性不孕症的主要原因。多种妇科疾病或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。还有些感染性的疾病,如衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎,也会影响精子的正常活动,给受孕造成困难。 压力大、吸烟、喝酒、高脂饮食等不良生活方式:现代人应酬多,烟、酒过度,熬夜无节制,都会影响生育能力。尤其是如果常处于高压状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而影响受孕。 25岁是最佳生育年龄 根据女性的生理特点,25岁是最佳的生育年龄。30岁起,生育能力的曲线便呈下降趋势,40岁以后明显衰落。所以,对女人而言,年龄对生育能力来说是至关重要的因素。 此外,要养成良好的生活方式,戒烟限酒,保持正常的睡眠,一日三餐不能暴饮暴食。坚持避孕,并重视第一胎孕育。一旦意外怀孕,最好还是要孩子,尽量避免做人流手术。饮食上,要保证合理均衡,多吃含锌食物,比如牡蛎、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。不要完全素食,否则会导致生殖机能异常。 对于已经患上了不孕不育症的患者,80%-90%的不孕症可以通过简单的治疗来怀孕。 具体来说,不孕症的治疗因人而异,根据病因决定:如果是盆腔炎导致的不孕症,治疗重点是控制炎症,因为生殖道感染既可能引发不孕,也可能导致新生儿出生缺陷;如果是女性排卵障碍引起的不孕,可以给予促排卵治疗;如果是简单的、局部的输卵管不通,可采用复通手术治疗,帮助疏通输卵管... 总之,应该尽量选择创伤小、操作简单、费用经济的治疗方法。但一定要到正规医院治疗,不要迷信虚假广告所宣称的神奇疗效。


焚香习俗在我国历史悠久,人们多用于祭祀、熏衣等,更有不少文人雅士喜欢在书房内焚上一炷香,颇有"红袖添香夜读书"的意境。早在汉代前,中国就出了陶、瓷、铜、铁、瓦为材料制成的香炉,他的用途有很多种,或熏衣、或陈设、或敬神供佛。形状上常见为方形或圆形,方形的香炉一般有四足;圆形的香炉,都有三足,一足在前,两足在后放置。两宋时,瓷香炉的制造得到了推广。明代炼铜工艺进步,在宣德年间开创了黄铜铸炉的先河。 香炉是"香道"必备的器具,也是华人民俗、宗教、祭祀活动中必不可少的供具。其用途亦有多种,或熏衣﹑或陈设﹑或敬神供佛。形状上常见为方形或圆形,方形的香炉一般有四足;圆形的香炉,都有三足,一足在前,两足在后放置。历代使用的香器包含博山炉、香斗、手炉、卧炉、香筒等不同形制的香炉,以及熏球、香盒、香夹、香插、香盘、香匙、香铲、香筒及香囊等配套器具,使用的质料主要包括铜、陶瓷、竹木器、金银、珐琅及玉石等。中国香炉文化的历史可以追溯到商周时代的"鼎"。 香炉又作火炉、薰炉。焚香之器皿,为大乘比丘十八物之一,亦为佛前与佛坛之三具足、五具足之一。一般备置者为置香炉(又称为居香炉),最常见于印度古代之雕刻遗迹;持于手上者为柄香炉;用于跨越,以清净身体,呈象形之状者为象炉(香象),亦可用于床饰与桌饰。自手持之小香炉至置于室外之大香炉,有各类形状,如闻香炉、桶侧香炉、香炉、四方香炉、火钵香炉等。材料种类亦极多,有金、银、铜、金铜、白铜、赤铜、青铜等金属制品,亦有陶制、琉璃、象牙、紫檀制品等。置香炉中,以博山香炉为着名,其水盘中央有一山形之盖,当中有一细柱顶立,系汉代之大铜器,后世则用作佛具,于六朝、唐代,曾盛行一时。另有火舍香炉,类似密教法具之火舍,为一三脚平浅器皿,附有半圆形之盖,盖上有桃形与云形之透雕。此外尚有形如灯笼而无笠之金山寺香炉,与形状普遍之鼎形香炉。鼎形香炉有三脚支架,两侧有耳,半球状盖,常附有狮子雕刻。无耳者称三足香炉。较着者为藏于日本正仓院之香印坐,有一平浅莲瓣,色彩浓厚。另有法金刚院之陶制纥哩字香炉,盖为荷叶形,炉上有梵字透雕。 而福寿纹是一种典型瓷器装饰吉祥纹样。图案通常由蝙蝠、寿桃或团寿,是以蝙蝠谐音福,以寿桃或团寿喻示寿,福寿纹于清雍正、乾隆朝较为盛行,景德镇官窑瓷器上多有所见,主要在各种色地上以粉彩描绘图案,更显得喜庆吉祥。文中此"福寿纹官帽耳铜香炉"炉身腹部中间饰有两个官帽翅式耳,此耳饰类似古代官员帽子的耳翅,故名冠帽翅耳。耳饰为扁方s形上扬,有一耳折断,其上身有着福寿纹和福字镌刻,整体包浆自然,带着些许绿锈,可见其历史悠久,是一件见证了历史文化的香炉,值得珍藏。


核能是通过核反应从原子核释放的能量,可以用于发电站,提供电力,还可以用于医学,农业和工业,还有就是让人熟知的核武器了,核武器的威力应该不用我多说了吧。不过任何事情都有双面性,核能在应用的过程中,也会给国家和生态造成严重的损失,核武器爆炸后放射出来的核污染,让周围寸草不生,半个世纪不适合人类居住,不过在21世纪人道主义的影响下,核武器已经被世界禁止。还有核电站,核电站的爆炸泄露事故想必大家也听说过,也会对生态环境造成严重的污染,所以为了防止核电站内的物质伤害到人民和生态,各国为此也是费尽心思。日本针对这一问题,一直以来都是用冷却水来冷却堆芯,但是直到现在,也没有研究出安全处理这些废水的方法,这就导致在日本发生核电站事故后7年,产生的核废水就达100万吨。作为世界的老大哥,美国当然得首当其冲了,美国花费6400亿人民币的巨资,在尤卡山深挖了一个巨型的大坑,作为存放基地。但令人忧心的是,到2015年的时候,这个存放基地的储量就已经达到了75%。预计,这里将在2020年前被填满。之后的核废料怎么处理?根本不知道啊!就当世界都在一筹莫展的时候,中国中科院曝出了一大喜讯!中国首座铅基核反应堆零功率装置启明星2号首次实现临界,这是我国加速器驱动次临界系统研究又一项重大突破,更是最关键的一项,通过应用嬗变系统,可以让原先高危的辐照核燃料变得更加安全。同时还能回收大量可重新用于核能发电的核废料,这项技术可将钿资源利用率,从百分之一提升至百分之95以上。并使核裂变从目前的近百年,变为近万年的可持续,清洁,安全的战略能源。美国这下可不高兴了,自已花巨资都没搞出个成果,中国却轻松攻克,且是自主完成,对此大家有何看法呢?


当我们身体内的尿酸不断持续升高时,就会让我们患上痛风,一旦人患上这种疾病,那可是非常的痛苦,发病时痛苦的滋味让人难以忘怀。其实导致尿酸不断升高的原因,就是因为我们日常饮食中不好的习惯,而一些换上痛风的人群,因为管不住自己的嘴,经常食用一些高嘌呤含量过高的食物就会加重自己的痛风,而痛风患者经常就会有这样疑问,那就是日常生活中最常见的这4种食物,自己到底能不能吃呢?随小编一起看看吧。食物一:鸡汤因为鸡汤里面含有大量的营养物质,超过鸡汤可以滋补我们的身体,所以家人经常会给我们熬鸡汤喝,那么痛风患者是不适合喝鸡汤呢?答案是不能,这是因为我们在做鸡汤时,要经过长时间的炖煮,而炖煮的时间过长,汤里边含有嘌呤物质就会过多,这样就会加重痛风患者的负担,所以痛风患者尽量不要饮用鸡汤。食物二:菠菜我们都知道菠菜里面含有嘌呤物质,而这种物质又使痛风患者敬而远之的,而菠菜中又含有大量痛风患者说讨厌的草酸,因为这种物质一旦摄入到痛风患者体内,就会影响到痛风患者把体内的尿酸排出,所以痛风患者不敢使用大量的菠菜,其实要解决这个问题很容易,那就是在把菠菜做成菜之前先焯水,这样菠菜里边的草酸含量就会降低。食物三:酒我们都知道,酒精对我们的肾脏会有一定的影响,那么患有痛风之后可以喝酒吗?答案是非常肯定的,不能,这是因为酒精在进入人体后,就会影响产生一种乳酸的物质,如果这种物质一旦含量过高,就会影响我们肾脏排出尿酸的功能,也就会使我们体内的尿酸升高。食物四:咖啡由于现代人会经常熬夜,这个时候就有可能冲几杯咖啡来为自己提神,那么患有痛风之后可以喝咖啡吗?经过研究发现痛风患者适量的食用一些咖啡,不但不会让人体内的尿酸升高,还有可能会起到降低的效果,但是痛风患者不能喝浓度太高的咖啡,这是因为咖啡里面含有兴奋剂,所以要说患者在喝咖啡时,一定要注意这个问题。小编以上所说的四种食物都是不适宜痛风患者大量食用的,这样不但会给自己的身体带来负担,还会加重痛风,而患有痛风的人群,可以在生活中多喝一点白开水,这样可以让自己的身体减轻一些负担。好了,今天的分享就到这里了,你还想着哪些关于健康的话题呢?欢迎在评论区留言。感谢大家的阅读和支持,我们下期文章再见。


小学春天来了作文 作文一:春天来了 小草醒了,燕子归来,百花争奇斗艳...这是谁这样隆重?当然是春天。 春天来了,柔和的春风唤醒了大地,到处都是明媚的景象。瞧!一簇簇挑花开满枝头,远看就像一片霞。小草从土里钻出头来,探着身子东张西望。草丛中点缀着几朵不知名的小花,小巧玲珑的花朵笑盈盈地盛开着,有淡黄的,粉红的...颜色鲜艳极了,散发着若隐若现的芬芳,逗引着蜜蜂忙忙碌碌地采蜜。柳树发芽了,娜娜的柳枝在微风中摇曳,枝条上停息着轻歌曼舞过的蝴蝶,为春天增加了乐趣。 春天来了,小河边的簿冰开始融化。瞧!河里的水清清的,那一群群欢快的白鸭悠闲地游着,为了表达心中的欢乐,还不时地放开歌喉大叫几声,给春天增添了无限的生机。还有几只乌黑可爱的小燕子从远方飞来,落在岸边的电线上,好象五线谱,正待演奏一支春天的交响曲。 春天来了,春雨耐不住性子,也迫不及待地来了。瞧!它绵绵地下着,有如绣花针,有如牛毛。这雨是如此清晰.细腻地把浓浓的春意传播到每个角落,它滋润着大地,给天空换上新的帷摹,使周围的一切变得清新,明亮,让天地万物尽情地用吸吮着这春的甘露。 春天来了,俗话说一年之计在于春。瞧!大街上,田野里,到处是忙忙碌碌的人们,他们在春天播下了希望的种子。而我也信心十足地在欣欣向荣的校园里开始了新知识的采撷,争取长大后做一个对祖国有贡献的人。 春天来了,我热爱春天,因为春天充满了生机,充满了新的希望。 作文二:春天来了 春天来了,你把寒冷的冬天赶走了,把那美丽温暖的春天接来了。你让世界穿上了一件绿色的外套。 春天在哪里?春天在那翠绿的山林里。山上的树抽出了淡绿色的小嫩芽,像是给大山披上了一件淡绿色的大衣。一只只可爱的百灵鸟在山林里唱着动听的歌。每当春天来到时,大雁就又从南方飞回来了,它们一会儿排成"人"字形,一会儿排成"一"字形,可好玩了。山上有一簇簇的桃花,春天来到时,它们就像小宝宝一样睁开了眼睛,它们一片片地开放了,像是晚霞一样,以像是粉色的云朵,像是给绿色的外套上加上了些粉色的条纹。那黄色的迎春花,像是无数颗金黄色的小星星,正向我们点头微笑呢! 春天在哪里?春天在那湖水的倒影里。湖水上的冰融化了,湖水又开始唱歌了。微风吹过,湖水荡起一阵阵波纹,温暖的阳光照在湖面上,美丽极了!过了一会儿,湖水平静了,平静的像一面大镜子,映出了蓝天白云的倒影,也映出了山林那美丽的身影。一群群野鸭 飞到了湖上,它们有的在嬉戏玩耍,有的还在捕食... 春天在哪里?春天在那美丽的岸边上。岸上有一棵棵的柳树,它们都抽出了嫩绿色的小嫩芽。它们的枝条又细又长,微风吹过,它们就好像在跳着舞蹈。岸边有一条条小船,它们像弯弯的月亮在湖上划着。 春天在哪里?春天在那脚下的草地里。你别看小草不起眼,但是生命力却是惊人的,狂风暴雨休想征服它,洪水干旱不能灭绝它,即使锄头把它的茎叶斩断,车轮把它碾得粉身碎骨。但是不用多久,它又能顽强地挺起身躯。草地上有一簇簇的小野花,可漂亮了!那金黄色的迎春花,像金黄色的小星星一样漂亮。 如果没有春天,就没有生命。春天那么美丽,又那么富有生机,我怎能不喜欢它呢? 作文三:春天来了 春天带着生命和希望,踏着轻盈的脚步来了她跃过高山。飞过河流。千里迢迢的来了。她来到田野,田野被披上了绿色的新装;她来到枝头,枝头长出了绿色的秀发。春天,她像一双充满艺术灵感的手,她默默地为人们画了一幅又一幅美丽的画卷。 听到春天的召唤,那一身乌黑光亮的羽毛,一对俊俏轻快的翅膀,加上剪刀似的尾巴的小燕子也急匆匆地从南方赶了回来。它们在空中飞来飞去,他们在枝头叫,以各种方式告诉人们,春天来了! 渐渐地,草儿更绿了,花儿也多起来。花园里,各种各样的花都争着抢着展开自己的笑脸,把自己的芳香无私奉献地奉献给春天。 春天来了,小鸟也忙碌起来,它们在枝头和花丛中穿梭,似乎在寻找自己创造新歌的灵感。听,几只小鸟在树上正在进行大合唱呢!他们的歌声引得几只麻雀也在叽叽喳喳地议论个不停,好像他们是大合唱的主评委呢。 河边的柳条绿了,长长的柳条从枝头垂下来随风飘拂,就像那漂亮的姑娘头上长长的秀发。他们以河中的小鱼为伴,快乐的玩耍着。有时阵风吹来,柳条猛地击打水面,吓得小鱼藏入水底,半天也不敢露出水面。等到小鱼露面时,柳枝又连忙点头道歉,乐得鱼儿的嘴一张一合地直吐水泡。 春天来了。青蛙这位乡村里的高音歌唱家也不寂寞,整天"呱呱呱"地在田野里,在水塘边,不知疲惫的放声歌唱。 春天来了,不管你走到哪里,我们都会有新的发现和新的惊喜,只要你心中有春天,春天就会与你同行。 作文四:春天来了 "春天在哪里呀,春天在那小朋友的眼睛里。"冬天急匆匆的走了,春天迈着轻盈地脚步来了。 你瞧:太阳公公把一缕金灿灿的胡子抛向大地,使大地春光明媚,生机盎然;春天的风是温柔的,相是妈妈的手抚摸着我的脸;吸一口春天的空气,空气是那么的新鲜,凉爽。 星期日,我和爸爸来到了郊外,去寻找春天的足迹。首先看到的是世界变绿了、草绿了、树绿了???往前走是田野,一片片金灿灿的油菜花开了,像是给大地铺上了一层金子。一望无际的麦苗,绿油油的,像是绿色的海洋,波浪此起此伏,一浪推一浪,十分壮观。 绕过田野来到了河旁,河水解冻了,哗哗地流了出来。河里的水清彻见底,可以看见河里的鱼儿、虾儿在河里嬉戏,捉迷藏。鸭妈妈带着自己的孩子,浮出水面,游来游去。 穿过小河来到了果园,果园却是另一番美丽的景色:粉红色的桃花绽开了美丽的笑脸;梨花开了,像一朵朵雪白的雪花;一簇簇迎春花,它是春天的使者,像一个个小喇叭,告诉大家,春天来了。 进了小树林,梧桐树、杨树、槐树都抽出了新的嫩芽,我仰望天空,晴空万里,天空蔚蓝蔚蓝的,几朵白云上有几个小黑点,仔细一看,原来是几只小燕子在云彩中飞来飞去,他们穿着漂亮的.服饰:一身乌黑光亮的羽毛,一对俊俏轻快的翅膀,再加上剪刀似的尾巴。 顿时,我想到一句古话:一日之季在于晨,一年之计在于春。我愿撒下勤奋的种子,年年好丰收;我愿做小草,把校园装扮得更加美丽。夕阳西下,我恋恋不舍地离开了郊外,郊外春天的景色永远在我的心中。我希望春天永驻人间。 作文五:春天来了 冬爷爷送走了大地的严寒,春姑娘踏着轻盈的脚步来到了人间。春天的景色十分美丽,就像一幅栩栩如生的画。 春天的阳光格外明媚,春姑娘展开了笑脸,太阳,红红的光束射过来,那温柔地抚摸你,像年轻的母亲的手。 随着春姑娘轻快的步伐,青青的小草,破土而出,偷偷的从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。在公园里,到处都可以看见这一些生命力顽强的小草。 在这一个温暖的季节里,在树林里,许多的树木都开满了鲜艳的花朵;大家都不肯相让,红的、黄的、白的、紫的,各种各样的花真像一个美丽的大花坛。许许多多的蝴蝶和蜜蜂都闻到了花的香味,都不约而同地飞来采蜜,在半空中飞来飞去。 在树林里,许多的小鸟在自由自在欢乐地飞翔着,高兴起来,便唱出清脆悦耳的曲子,和煦的春光吹拂着小河,河水忽然被一阵悦耳、动听的笛声所牵动,放眼望去,一群顽皮的小孩子正用垂柳的茎做柳笛呢!他们吹出了心里的幸福和快乐。 春天的雨是柔和的,只见春雨在竹枝、竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落,时而随风飘洒,留下如烟、如雾、如纱、如丝的倩影,飞溅的雨花仿佛是琴弦上跳动的音符,奏出优美的旋律。 天空上,怎么是五颜六色的,使人眼花缭乱?啊,原来孩子们在防风筝呀。在蓝天白云的照耀下,各种各样的风筝在自由自在地飘舞着,多么使人心旷神怡的景象啊! 啊,春天的一切,都显得那样的生机勃勃。 啊,春天真美啊!让我们用心去感受大自然的美景吧。 作文六:春天来了 那可爱的春姑娘,迈着轻盈的脚步,带着一路鸟语花香来到人间,那一片生机勃勃的景象便随之来到四面八方,整个世界就像刚从一个甜美的睡梦中苏醒过来。 可爱的小燕子拖着那剪刀似的小尾巴,从那方飞回到久别的北方家乡,它们"叽喳,叽喳"地欢快的叫着,好像在说:"春来了,春来了!" 是的,春天真的来了! 我怀着好奇的心情去寻找在于我们捉迷藏的春姑娘。 在花园中,我见到了春姑娘派来的报春使者-迎春花。在花园中,雍容华贵的牡丹,艳丽的碧桃,都无法与着生机勃勃的"小家伙"相比较。迎春花开得真早啊,在不知不觉中,默默开放,那一串串夺目的金黄色,告诉人们春天来了;迎春花的花朵真香啊,香得让人心旷神怡,那淡淡的花香,跟随那温柔的春风,慢慢的飘进了千家万户,让人不禁陶醉在这迷人的花香里;迎春花开得真多啊,随处可见它那美丽的身影,是他让下班途中的人们忘记了一天的疲劳,公园里,人们禁不住这美的诱惑,纷纷与这个可爱的小家伙合影留念。 公园草地上的小草也迫不及待地钻出了地面,初春的小草们个个嫩生生,绿油油的。肥胖的小叶,像一个个刚刚从梦中醒来的胖娃娃。这里生一片,那里长一簇,点缀着深棕色的土地,显得格外鲜明。公园的树木也在不声不响地抽出新生的嫩枝,长出了嫩嫩的新芽。柳树的枝条向下垂着,就像是美丽姑娘那一缕缕飘逸的长发。一片片新生的叶子,格外有生机。一棵棵小树苗在春雨的滋润下茁壮成长,总有一天会长成参天大树,为大家遮阳。 那可爱的春姑娘,来到了我们身边,你看到她了吗? 作文七:春天来了 春天来了,一切生物都苏醒了,冰雪融化了,大沙河里的冰层在慢慢的变薄,隐约可听见冰层下的溪水在高兴的弹奏着乐曲;树上的柳条儿也越来越软了,仔细看还有一个小嫩芽在悄悄的探着头,小草悄悄的钻出了鹅黄色的脑袋,向人们预示着春的气息;小鸟从南方飞回来了,给春天带来了无限生机。 春天到了,天气变暖了,人们脱下了厚重的棉衣,换上了休闲时尚的春装,走出野外。春天的广场是我们这最热闹的地方,随着天气变暖,广场上人越来越多了,大人们有的散步,有的聊天,老人们边看着孩子玩耍边悠闲的摔打着自己胳膊,锻炼着身体。篮球架下男孩子在激烈的打球,广场中央女孩子在玩溜冰,还有的孩子们骑着自行车在兜风,还有的在放风筝;天上已飞满了五颜六色的风筝,有的像鱼儿,尾巴一摆一摆的像在游泳;有的像老鹰,在天上寻找猎物;还有的像蝴蝶,在天上盘旋、飞舞... 春天到了,人们开始忙活起来,你看那广场南边的建筑工地上,塔吊在"呜呜"的响,脚手架上,有许多工人在绑钢筋;农民伯伯也忙活起来了,有的在平田整地,有的在翻地,有的已开始播种,他们的脸上都洋溢着笑容,我想,那笑容里一定蕴涵着对来年丰收的希望。 春天真好啊,一切看起来都充满了生机,一切都好象是新的开始。我可以想象,等到了秋天,广场上的大厦保证能建好,农民伯伯的地里一定会硕果累累。"一年之计在于春",我想,我也应该用一个新的姿态面对学习,秋天,应该给老师和父母一个满意的成绩报答他们。 作文八:春天来了 冬爷爷卖力的爬上云梯离我们而去,春姑娘踩着轻盈的白云,悄悄的来到我们身边。 春天来了、春天来了,她就躲在花儿的后面,你瞧,春天正在用彩色的蜡笔给花儿涂上绚丽的色彩,使他们具有各种特殊的春天魅力。迎春花最先感受到春天的气息,她张开她那漂亮的黄色花瓣,好像在和看着他的每一个人说:春天来了!;还有那粉红色的的桃花,就像一个个姑娘的小脸,红彤彤的,漂亮极了!她是那么小巧玲珑,让人怜爱不已。就连小蜜蜂也喜欢的不得了,看看这一朵很美,看看哪一朵也很美,都不知该从哪一朵开始采蜜了! 春天来了、春天来了,他就藏在大树里面,你看,春天正在给大树喝一种神奇的药水,使大树长出新的嫩芽,身躯变得粗壮起来,柔和的春风拂过树梢,大树便发出"沙沙沙"的响声,好像在为春天的到来在不停的喝彩。 春天来了、春天来了,她挥一挥手中的那个神奇的魔棒,小草立刻从地里窜出头来,脱下那黄色的外衣,穿上春天送给他的那件苍翠欲滴的衬衫,他挺起胸抬起头,向人们告诉春天到来的信息和他那顽强的生命。 春天驱赶走了冬天的寒冷。燕子飞回南方,开始衔泥做窝;小鸟在树枝间嬉戏玩耍,正和春天做倾心得交谈;松鼠从梦中醒来,跑出树洞,迎接新的春天;小青蛙跑出地洞,跳上舞台,开始唱起春天的赞歌... 人们也特别喜欢春天,不信你瞧,阳台上,鲜花朵朵,争奇斗艳,芬芳迷人,好像想让春天离自己更近一些。 随着春天的到来,新的一学期也开始了,那朗朗的读书声和那优美的音乐混合在一起便成了一首赞美春天的交响曲,春天带着这首交响曲在空中久久地回旋飘荡。


本文为作者授权鸟哥笔记发布,转载请联系作者并注明出处。 "上一篇文章探讨了"如何将一个模糊的授意或者任务,拆解为具体可执行有效的目标体系",目的是让一个项目有一个足够坚实的出发点基础。 而下一个普遍的项目落地痛点在于不管项目目标制定的如何清晰,实际落地出来的效果往往产生极大的偏差,或者在落地过程中突发状况和问题频发。100分的策划案落地往往70分,消失的30分能不能找回来,或者在可控的因素下做出超出计划的表现,就是在项目执行过程中质量管理效果的体现。 今天我们就来探讨一下活动运营必备 项目管理三大核心:目标管理打基础,质量管理保证质量,价值管理最大挖掘项目价值 ;其中的第二步骤, 如何承接好有效的目标管理进行有效的质量管理。" 01 为什么需要质量管理? 质量管理的作用 项目落地按部就班,执行可控,体验符合甚至超出预期,项目上线后效果不管好坏都能最有效的进行应对。这样的项目执行过程相信是每一个活动运营都希望达到的。 当然一个项目最终效果好坏和成败,其中有很多主观或客观的影响因素,并非我们可以完全决定和影响的。极端一些的情况,甚至有些时候我们不得不做一些注定失败的项目。但项目的执行质量与项目成败确实完全两件事情, 让一个项目在可控范围内质量靠谱,执行一致是完全可以通过方法论实现的。 尤其对于执行阶段的个人来说,做出质量保证的项目无论成败你都会是所有人眼中靠谱和专业的项目操盘手,即使事情不成,你也能成为专业的项目管理者(所有人对你的认知),同时也为项目产生实际的价值(无论kpi衡量下的成败)做好前提,这就是项目质量管理的作用。 质量管理在一个项目落地中起到的作用在于: 项目执行中的质量管理意识,是所有做项目的人一定要有意识去做的,不管是每个项目必备的执行进展管理表,还是每日快速对齐的碰头会,都是大家在质量管理这里做的动作。 但一个项目从策划到落地涉及太多内容和细节:不仅要管理好人,还要管理好事,突发状况要不要考虑,潜在风险要不要考虑,不靠谱的团队成员要怎么管理好他们的输出质量。项目实际落地往往难以照顾到方方面面,总会有部分忽略,以下是常见的项目管理缺失的一些案例: 项目执行节奏混乱: 一个项目从启动执行到上线,涉及多个团队的联动,每个部分环环相扣。常见情况一个环节因为主观或者客观的因素的延期,导致整个计划被打乱,后续每个环节和关联环节预期执行时间都被压缩,往往执行时间的压缩又带来关联的延期或者错误,进入恶性循环。 更糟糕的是在这个循环过程中,往往被优先牺牲掉来弥补时间成本的环节是最重要的体验打磨和优化环节。到最后项目上线前两个小时还在联调,凌晨三点一群人满头大汗面对着微信群里领导的质疑:为什么不提前一点计划好,要拖到现在还不上线?有苦难言。 最终项目匆匆上线,如果效果好那么大家相视一笑松一口气然后彻底忘掉这次的教训,如果效果不好就陷入深深的自责和反思,得出一个结论下一次一定要预留足够多的时间进行上线准备再不这么坑自己了(其实下一次多半还是这个节奏)。 项目落地体验偏差不可控: 越是操作大型项目的人越有感触,一个项目方案考虑的再详细,一旦打散落到一个团队开始执行以后,项目落地偏差的故事就开始了。当然关于项目目标层面的偏离已经在目标管理这里给出了解决方案,这里更多讨论的是项目实际呈现体验与预期的偏离,属于目标管理的承接。 比如希望做一个春节期间激起用户想家情绪然后促进买年货欲望的专题活动,计划中项目从广告文案,专题页氛围,选品,卖场一键加车的体验都要为用户营造一种想家的情绪,然后你一键购买一批年货提前送回家吧。想的挺好,目标管理中也与各环节约定好了一致的方向:要利用过年时间点的氛围提升专题页年货的转化效率。 但每个人对感性层面目标的解读又有不一样的地方,广告在讲妈妈最喜欢吃的三只松鼠满减活动了,卖场进去根本找不到三只松鼠而是在讲想家的故事,策划的同学又希望用户能够凑单买更多商品为三只松鼠搭配了众多的套餐选项。 当然这些已经是卖场最核心的主线流程,相信你管理好这几个核心的体验一致性精力还能够覆盖得上。但是商详里面的描述文案,主图氛围,卖场互动游戏的提示文案(互动游戏的负责人最近看宫斗剧比较多文案风格是宫斗风),这些众多的细节你顾得上吗? 做一个从头到尾体验一致细节到位全方位感动用户的项目不可行吗? 真想自己一个人从头到尾自己亲手操作啊!可控多了 项目效果不好束手无策: 磕磕绊绊项目终于还是上线了,项目终于迎来实际流量的考验。然后意料之中计划之外的项目效果完全低于了预期,眼睁睁看着提前盘点好的流量不断地在浪费。 赶紧招集大家坐在一起脑暴了一些优化的方案,按照投入产出效果制定出了优先级就开始各自分工开跑,有些来得及的按时上线产生了效果,有些来不及的也就不了了之,更多的情况是活动整个推广期在慌乱的填坑中结束了。然后写总结计划,开始找理由,看那一个策略最能够说得通是项目失败的原因,就是它来背锅了,汇报,领导说下次注意,好的。 当然也有50%的情况项目效果很好成功了,得到了有效的经验,大家举杯共庆,忘掉了一切被优秀的数据隐藏起来的问题。不管是哪种情况,下一次项目执行,一定还会有全新的效果不好的情况出现,你用来背锅的失败的经验和你上一次成功的运气到底还能不能产生作用,真的不一定了。 03 人格分裂质量 管理法 " 质量管理的意识大家都有,也有既定的方法论帮助大家不断地优化某一个部分的质量管理效果,但还是最开始的问题:项目细节何其多,一个方法论帮助你管好一个方面(优秀的项目经理能够管理好项目的执行进展,那么体验和目标达成呢),但怎么才能保证我对项目完整的细节质量的管理和控制呢?" " 质量管理的意识大家都有,也有既定的方法论帮助大家不断地优化某一个部分的质量管理效果,但还是最开始的问题:项目细节何其多,一个方法论帮助你管好一个方面(优秀的项目经理能够管理好项目的执行进展,那么体验和目标达成呢),但怎么才能保证我对项目完整的细节质量的管理和控制呢?" 以下是我对项目质量管理给出的一套完整的方法论和工具,目的是为了解决质量管理的核心问题:管不全。而如何能把项目质量进行全面细致的管理,首先要理解一个概念: 一个完整有效项目的执行,是三个层面的并行推动 这三个层面的推动缺一不可,互斥,但这三个层面的质量管理形成质量管理的全集。 也就意味着,质量管理实际上需要项目团队里有三种角色:项目经理(为项目执行进展和效率负责),产品经理(为用户体验负责),运营(为指标达成负责)。 这三个角色为各自的立场代言,在整个质量过程中从三种角度进行质量管理的把控,往往会形成pk观点,但这个是真正有效能够得出靠谱结论的pk,能够保证项目质量的所有细节都被考虑和反复打磨经受挑战,而如果缺失任何一个角色都会导致项目质量管理存在缺失。 但往往一个项目里面并不存在完整的这三个角色,即使有这三个角色的专业度也未必匹配,仍然会造成很多问题。 所以这个时候,依赖活动运营这个灵魂角色,需要具备同时以这三个角度进行质量管理的能力,运用三个角度的视角和方法论实现完整有效的项目质量管理(当然,对于足够庞大的项目,你就需要寻找团队里能够帮助你扮演好其中一个角色的成员,并确认他执行好以下对应部分的义务)。 在此给出一套能够进行完整有效项目质量管理的方法论,我叫它: "人格分裂质量管理法" 先这么叫着,以后出书了我再换个正经一点的名字 人格分裂项目质量管理法包含: 我现在是项目经理,我会运用专业的项目管理方法论保证项目执行有条不紊质量可控,关键要能够为项目打磨和优化预留充足的时间。 我现在是产品经理,我能够从用户角度体验和审视所有的细节,保证项目从头到尾的用户体验和项目质量符合预期,关键是我能够让这个项目的细节出彩并感动用户。 我现在是运营经理,我能够对项目最终上线的效果做出充足的预判,有大量的有效方法可以应对不同的情况,并在每一次项目中不断沉淀有效的经验,关键是我能够最大程度提升项目成败的可行性。 如果能够理解以上概念,在项目质量管理过程中,学会站在三个立场(或者让你的团队里有值得信任的这三个角色)进行三个层面的质量管理,就能够保证项目质量的完整可控无缺失(或者拥有了靠谱的这三个角色你作为项目pm会异常轻松)。 04 人格分裂质量管理法实践 可能有点飘,那接下来我自己运用这个质量管理理论的实践方法,只是其中一种实践方式,抓住人格分裂管理法的核心你也可以基于以上理论研究出你自己的办法。 "人格分裂质量管理法实践" "忘掉kpi,忘掉用户体验,你现在是一个项目经理,你需要对项目质量管理尽到以下义务" 扮演好项目管理的角色-提供真正有效充足的质量管理周期 " 时间是质量的基本保证,一个仓促上线赶进度的项目一定是质量欠缺的项目。这听上去像一句正确的废话,它也确实是一句正确的废话。 因为基本的时间管理大家都会做(基本的项目管理方法论学习一下就好),在项目一开始制定和约定好项目执行时间表,监控每个环节的配合时间,不断调整,邮件周知,不断检查(这些基础的我们不谈)。在理想情况下做到这一步即可,项目如计划中完美的按部就班推进。 而实际往往事与愿违,越是大型复杂的需要项目管理发挥作用的项目往往越多突发和异常情况发生,打乱节奏,扰乱执行。而突发状况和异常情况之所以叫做这个名字,也正是因为他的随机和多变,无法通过这一次的总结帮助下一次规避,所以也没有一套绝对的方法论在规避风险这个角度帮助你绝对规避所有可能的情况。" 我们可以从另外一个角度也就是时间的管理找到一套通用有效的方法去应对这些问题,预留足够的时间提前量用充足的时间来应对突发状况和不可控因素,实现有效质量管理周期,这也是时间管理的真正重点所在。 "似乎又是一句正确的废话,要是提前量有用我还需要看你文章??" 那么我想讲的在这个核心之下大家真正需要的是用一套简单的方法实现有效质量周期管理,三个步骤:提前时间,植入概念,不断强化。 你是怎么定义活动上线时间的,所了解的大部分情况项目pm一般会像一个钢铁直男一般把项目真正的上线时间(甚至细节到10月10日凌晨0点)周知给所有团队,告诉大家我们要赶这个时间节点。当然有些人也会制定一些提前量告诉大家我们需要提前三天进行测试。 理论上大家按部就搬就照着这个时间去执行了,提前测试,三天联调,最终上线。当然更复杂一些的情况,项目过程中会有更多的关键点,比如说视觉检查点,交互检查点。大家都会设定提前量,都会认定计划中的时间就一定能够达成。通用的概念一样的很简单,我们简化为一个模型: 这个模型代表一个核心理念: 质量管理下所有的时间管理都是提前量(质量管理周期)的管理 这个模型套入到所有的时间节奏管理中,管理任何从大到小的时间片段和项目周期。但是真正核心的问题还是没解决,我再制定多少提前量,最后发现大家还是拖到真正上线前的最后一刻才把所有事情做完,一次又一次在上线的前两个小时焦头烂额。 人性使然,这个无法避免,因为在人的潜意识意识中项目上线时间是一个清晰的概念,而提前量是一个次要级别的时间点(当然项目经理往往也会强调前者而非后者),所以一定所有人都会有一个潜在的力量让他把事情留到更清晰那个时间点再去做(更别说你的团队里面甚至你自己有多少拖延症患者了)。 所以,一次又一次的反思这次哪里出了问题导致没有时间做质量管理和优化,下一次很认真的避免了这个错误,但这样的办法真的只会让以上的情况一次又一次的发生。 强化置前时间点而不是关键时间点(希望你们感受到强化的力度) 这是最有效的解决方案,就是这么简单到不可思议。 "在所有的会议上不断强调我们在10月7日发布,让大家忘掉10月10日上线这回事;和所有的领导,合作团队的领导承诺10月7日测试的预期给大家施加压力,公开的邮件和公开的群里不断强调提醒大家达成共识;不断地恐吓项目成员或者自己10月7日上不了就完了没有任何余地。 总之, 你把置前时间强化到每个人都无法忘却,你就能够实现真正有效的时间管理和质量管理周期落实。 然后从容不迫的用争取的额外时间来做所有的质量管理,优化和风险控制。" 这就是作为项目管理角色,在质量管理下需要做到的提供真正有效充足的质量管理周期。 用这个技巧结合简单的质量管理周期模型,感受给你带来的项目质量管理的翻天覆地的效果变化吧。 05 全面的细节体验管理 " 忘掉纷纷扰扰的客户需求,业绩指标,执行节奏。你现在是一个产品经理,你需要为项目质量管理尽到以下的义务 " 扮演好产品经理的角色-全面管理好项目体验质量的一致性 现在你是项目里面产品经理的角色,首先明确一个前提,所有用户体验相关的都是你说了算,当然随之而来的义务你要对所有细节的用户体验负责,任何一个细节的考虑不周全和缺失都是你的责任。 你有义务对任何损伤用户体验、不符合计划导向的策略提出挑战,和项目其他成员或者另外一个角色的自己pk,可能你会pk成功或者失败,但是你这一方的力量在项目质量管理中必不可少。 当你站在这个角色上思考问题,一定要脱离到你具体项目中的分工,也许你只负责做承接页面的策划,推广素材制作、货品盘点并不是你的义务(或者都是你负责但你当作独立的两件事情在做)。但全面细致的考虑完整体验和既定目标的一致性,是体验质量管理里面最关键的工作, 大部分的项目质量管理只能够做好关键环节的管理(也就是策划案里面的方案部分),但是大量的细节被忽视了,完全依靠这个部分负责人的专业度和目标理解程度而这个是完全不可控的。" 所以项目体验质量的一致性意味着: 全面的细节体验管理意识和配套的动作 花20分钟画出项目过程中完整的用户路径(手画都可以),完整意味着所有的主线分支异常流用户会走到的页面和看到的内容,每一个弹出提示框都要考虑在内。(当然这个大部分的项目方案demo里面已经包含)但你不需要画到demo这么细,你要考虑到的是每一个环节,所以需要比demo更细致。 基于目标导向的定义(我要让用户感知到过春节的氛围从而促使他们下单),赋予每一个环节必要的用户体验义务,写下来。(你会发现目标管理部分教你的目标拆解管理已经和这里产生了共鸣)。描述需要具体而明确,通过xx达成xx,例如广告承担的义务是需要用产生共鸣的xx节日氛围以及xx文案吸引用户进入页面。 完整的审视你的用户路径图,是否是一个完整的体验,一步一步的从情感共鸣到内容吸引到下单引导用户决策实现了项目导向中定义的体验。 利用好项目经理组织的每天的快速碰头会议或者各种快速沟通机会,不断地拿这张表出来与每个环节确认,你明确的各环节义务是否达到,如果出现冲突,pk寻求共识,如果你错了,修正。 简单来说,任何你需要统一管理好的细节体验,任何你需要达成一致性的体验,都集中在一张图里面进行统一的管理。 另外这套方法更能够发挥价值的地方在于,你希望你的项目呈现出整体的风格和氛围如何,这个视图是最好的工具。 比如说你希望赶一个热点希望你的项目从头到尾所有细节都让用户沉静在最近的宫斗剧氛围中,那么这个表格能够帮你检查和修正出里面所有的异常提示文案,不要让用户从浓厚的宫廷氛围中被冷冰冰的 抱歉奖品已经发完 抽离出来,而他们从头到尾任何细节看到的都是 公公,御膳房材料有限 这样一致性的体验。 以上这个方法运用得当不仅是有效的体验质量管理,还是文章最开始提到的能够做出超出预期体验的质量管理方法,后面的章节我们会探讨更多做出精彩体验的方法。 是的,全面的细节体验管理就是这么简单,20分钟,运用并体会给你带来效率和效果的提升。 06 项目实际效果质量管理 "好了,刚刚忘掉的所有东西现在要想起来,包括还没还完的信用卡,老家的母亲,快要夭折的梦想,因为你现在是运营" 扮演好运营的角色-为项目质量的最终体现(实际效果)负责 " 有效的质量管理走到这一步,有充足的时间进行优化和联调,细节把控到位体验一致了,按部就班的上线了。但项目质量好不好最终还是得接受真实流量的考验,项目实际的最终体现(实际效果)也是项目质量管理必备的环节。 所以质量管理还需要最后一个步骤,运营角色需要负责的项目实际效果质量管理。 但先要区分两个概念,质量上乘的项目和效果好的项目是两个概念,前者可控,后者绝大多数情况需要天时地利人和。 正如一开始所说的,我们分享的是一定可以学会和操作的如何让项目质量优秀的项目管理范畴的质量管理方法论,至于如何在可控范围内让项目更加优秀,下一个章节将会探讨。" 质量优秀的项目除了以上两个部分提到的执行顺利,体验一致还需要最后一步:产生价值。也就是最终项目上线后的效果无所谓好坏,能够带来实际的业务价值,这个也是运营角度为结果负责需要在质量管理需要尽到的义务。我们这里先探讨可以做什么保证项目有价值,下一篇我们讨论非常重要的让这个项目的价值被发挥。 前期: 回顾一下:目标是事项边界,理性拆解和感性解读的综合表述,包含三个部分: 事项边界:目标的心脏,该做什么不该做什么的直观定义,对于在这个项目当中各部分运营动作正确或者错误的判断标准,一个项目成立的基础。


昨天《日本货币1》文章发出后,有粉丝私信我,想让由衣收集一下"皇朝十二钱"的信息,那由衣这就马不停蹄收集好,今天发出来,以饱大家眼福~ 文中包括"皇朝十二钱"的图样以及古币构造。 图文素材来自网络,侵删。 | 和同开珎 元明 708 和同开珎 日本奈良朝初始元明天皇和铜元年(708年,唐景龙二年)铸,为日本最早铸行的官钱,由此改变了历来谷帛交易的状况。形制仿唐开元通宝。钱文"和同"系年号"和铜"省写,"开琼"为"开元通宝"简称,"珎"取"寳"之中部为字。 | 万年通宝 淳仁 760 万年通宝 时斗米十钱。"万年通宝"四字隶书,旋读,传为日本遣唐留学多年之吉备真备所书,文风古朴,笔画清晰。钱体有大小二种,"年"字有"横点"、"竖点"之分,均光背无文。 | 神功开宝 称德 765 神功开宝 隶书"神功开宝"传为留唐学者吉备真备所书,旋读;然"功"字右部有从"力"、从"刀"之分,"开"字亦有从"门"、从"?(双 户 )"之别,以"刀神功"为少。径2.4~2.5厘米,重2.7~4克,均光背无文。有径2.6厘米以上之大样钱,然极难得 | 隆平永宝 恒武 796 隆平永宝 平安朝桓武天皇延历十五年至弘仁八年(796-817年,唐贞元至元和间)铸于山城、冈田等地,一当旧钱十与旧钱并行。此钱大小不一,文字各异。"隆平永宝"隶书,旋读,光背无文。"永"字头作"亠 "者传为桓武天皇御书。径2.3~2.7厘米,重2.8~4.6克。以窄缘广穿瘦字钱稍多,大样阔缘钱较少,小样御书钱极罕。 | 富寿神宝 嵯峨 818 富寿神宝 大小不一,文字多变。"富寿神宝"四字隶书,旋读,传为嵯峨天皇与留唐高僧空海先后所书。"富"字有中横省笔,"寿"字有中竖省笔等变异,前者为御书钱均光背无文。国内富寿神宝钱甚少,传世一种薄肉浅廓大样钱系赝品。 | 承和昌宝 仁明 835 承和昌宝 面文"承和昌宝"楷书,旋读,光背无文。虽有大小样之分,然均已明显减重。大样钱制作精整,边廓坚挺,文字清明;小样钱则肉薄字浅,较为粗陋,重不及大样之半。径2.1~2.3厘米,重1.6~3.3克。存世小样钱犹可一见,大样钱甚为珍希。 | 长年大宝 仁明 848 长年大宝 面文"长年大宝"楷书,旋读,"宝"字尚留隶笔,传为仁明天皇御书。有大小样版式数种,均光背无文。径2~2.2厘米,重1.5~2.6克。此钱铜色黯淡,制作粗疏,形体薄小。然此钱因传世甚少而颇为希罕。 | 饶益神宝 清和 859 饶益神宝 虽于周防、山城、冈田等数处开炉浇制,然此钱存世绝少。质地为铜或铅,形体薄小,制作粗劣,文字笔画多所不清,为"皇朝十二钱"中品相最次者,曾遭百姓拒用。面文楷书,旋读,光背无文。略有大小样之分,皆极为罕见。 | 贞观永宝 清和 870 贞观永宝 以铜,铅为币材,在周防、山城、葛野等处开炉浇铸。面文"贞观永宝"楷书而存隶意,旋读,笔画纤秀,边廓修整,光背无文。径约2厘米,重1.7~2.4克。贞观永宝在皇朝小钱中属品相佳好者,然存世甚少。另有私铸薄小恶钱。 | 宽平大宝 宇多 890 宽平大宝 传世唯见小铜钱。面文"宽平大宝"楷书,旋读,"宽"字章法为宝盖下从"十"从"日",颇异,传为宇多天皇御笔。缘阔字小,光背无文,制作粗陋,边廓不整。径约1.9厘米,重2.2克上下。国内宽平大宝所见甚微,是为希罕之品。 | 延喜通宝 醍醐 907 延喜通宝 困乏铜兼以铅铸,传世可见铜、铅二种。面文"延喜通宝"为清秀楷书,隶韵犹存,传为醍醐天皇御笔;四字旋读,光背无文。传世延喜饯边廓有宽窄之分,字体亦稍有变异,一般径1.8~1.9厘米,重2~3.2克,为皇朝小钱中较工整者,然今世间罕见。 | 乾元大宝 村上 958 乾元大宝 因铜产不足兼以铅铸。钱文依唐乾元重宝改制,楷书而见行笔,旋读,光背无文。径约1.9厘米,重1.9~2.5克。"皇朝十二钱"中乾元大宝为序列最后,亦制作最差最小的一品。 自此而后,日本多用中国"渡唐钱"、宋、明钱及各类仿制钱币,自身方孔圆钱的铸造遂停顿约五百年左右,为货币史一奇异观象。 随后,幕府和大领主开始研制独立币制的建立! 预知后事如何,且看下回分解。


一般纳税人代理记账与小规模纳税人代理记账最大的区别在于应税销售额,也就是业务量的多少。 一般纳税人与小规模纳税人 具体区别如下: 1、做账的单据不一样 做账的原因是业务的产生,做账依据就是业务发生后的单据。一般纳税人的应税销售额比较高,因此一般纳税人代理记账需要处理的单据不管是从数量上还是金额上都比小规模纳税人多。 另外,一般纳税人涉及到增值税的认证和抵扣,操作比较复杂,涉税事物也比小规模纳税人多。 2、报税次数不一样 小规模纳税人是按季报税的,而一般纳税人是按月申报。 3、记账标准不一样 一般纳税人每月都有银行对账单、工资明细表和各种入账单据等要设置明细核算,账务标准比小规模纳税人高。 4、记账审核难度不一样 一般纳税人的增值税有进项票抵扣项目,税务局对于公司去买假发票进行抵扣的行为审查非常严格。因此,一般纳税人的审查会比小规模纳税人的税务审查更加严格,审查流程也较为复杂。 代理记账 一般纳税人代理记账流程 1、签订合同。 接受委托签订财务外包代理记账合同,确定服务项目及费用。 2、接票。 届时客户将当月做账票据送到代理记账公司,或代理记账公司将安排外勤会计到客户指定地点收取当月做账票据,并对票据进行初步整理。对于新设立的从来没有做过财务会计工作的客户,代理记账公司将帮助他们:开立会计帐户,建立会计核算体系;根据客户提供的合法原始凭证(指:购销发票、入库单、领料单、款项汇出汇入底单及其他财务收支单据、有关经济合同等)编制会计分录;记账及结账;编制会计报表。 3、做账。 记帐会计对客户票据进一步整理,对票据存在的问题与客户及时沟通,进行会计核算、帐务处理,税款计算。 审核会计对记账会计做账结果进行审核,包括票据完整性、合法性的审核、账务处理正确性的审核、税款计算合法性的审核、往来账的核对、并对客户账务问题的隐患给予准确评估。在所有账务审核无误后填制税务纳税申报表,税收缴款书,并对纳税情况与客户沟通。为客户代理记帐,并办理税务登记,减免税手续,一般税人申请手续、发票审批手续等。 4、报税。 外勤会计将审核会计填制的税收缴款书交到客户开户银行,划转税款。外勤会计到国、地税税务所上门申报。专人负责网上税务申报、个人所得税重点纳税人申报。 5、回访。 由代理公司返回税单、财务报表、纳税申报表,与出纳对账,安排下月工作。及时反馈给客户税务最新的各项政策、通知。一般纳税人是指年应征增值税销售额(以下简称年应税销售额,包括一个公历年度内的全部应税销售额)超过财政部规定的小规模纳税人标准的企业和企业性单位。一般纳税人的特点是增值税进项税额可以抵扣销项税额。 其实两者区别还是挺大的,大家在记账中还是需要注意的。如有什么其他问题,也欢迎随时向我咨询!


丘北普者黑湿地、普者黑风景区是云南旅游的后起之秀,风格独特,资源规模宏大,品味较高,组合度极好,是中国喀斯特地貌上独有的山水田园风光。普者黑是云南高原湖泊生态系统唯一的特殊湖泊湿地生态系统类型,湖泊生态系统保存相对完整,水域面积5万亩,水源补给主要来自摆龙湖和落水洞湖,有湖周沼泽、茭草群落、荷花群落、水葱群落、狐尾藻群落等,其中茭草植物群落在云南省极为罕见,对云南高原湖泊水生生态系统的研究有着重要的作用。 近几年来,丘北县委、县人民政府高度重视,全力建设普者黑风景名胜区、湿地建设,县林业局作为生态环境建设的主要职能部门,肩负着保护、建设的重任。为合理的保护及生态恢复普者黑湖泊群高原湿地自然景观,恢复湿地绿色植被,挖掘其资源潜力,保护生态环境,以营造和恢复、保护和利用区域湿地原始风貌为主题,使旅游项目个体生态环境与普者黑湖泊整体生态环境达到密切衔接和相互融合。 以营造保护和改善生态环境为主要目的生态公益林;按照适地适树和充分利用乡土树种的原则,重点对景区面山选择乔木类的油茶、榕树、拟单性木兰、石楠、黄槐、黄连木、山樱花、水杉等树种进行绿化;对灌木类林地,郁闭度较大的地块采取封育管护的方式,封育方式采取全封,严禁采伐、放牧、割草和其它一切不利于幼苗、幼树生长繁育的人为活动;对岩石裸露和沙石含量比较重的山头进行车桑子点播。两年来共定植苗木92.5万株,其中:山樱花34.3万株,黄连木49.6万株,竹子 6.83万株,其它树种1.77万株。湿地保护植被恢复项目,种植苗木株(苗),其中:乔木类5997株,灌木类9768株,竹类簇,水生植物类苗,地被植物株,营造一个优良的高原湿地植物园,使之生态功能区的结构完整,充分发挥湿地的屏障保护功能,拦截、过滤和吸收污染物质,削减入湖污染有效地功能,为候鸟栖息地提供良好的场所。


随着现在生活节奏的加快,来自各个方面的压力越来也大,所以患上抑郁症的人也越来越多了,抑郁症是一种常见的的心理疾病,会严重的影响人们正常的工作学习,对事情提不起兴趣,产生厌世情绪,甚至会出现自杀的心理,那么我们该如何预防抑郁症呢? 1.解决思想的压力为先:倾诉-在我看来是最有效的早期的一种应对方式,因为人不能总是将自己孤立的看待,更不能一昧的压抑自己,要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激,我想除过家庭成员的倾诉之外,对自己生活中信耐的朋友的倾诉的方式是最好的排毒方式了,因为,这样不仅能增加朋友们之间的沟通,还可培养和加深互相之间的友谊。 2.歌唱疗法:可与朋友们去卡拉ok厅,大声地,毫无拘束的尽情的歌唱,释放胸中的郁气,对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。 3.运动疗法:首推游泳,每周1-2次的定时定量的游泳是我这几年身心保持健康的,消除压力的最好的运动方式了,每次游完,我都会觉着身心轻松,神清气爽,思维敏捷。其次是晚餐后的散步,也是一种很好的方式,最好选择环境幽静的花园漫步,看到花草树木的葱郁,人的心境会很快的平静下来,理性的思考,消除烦恼,一旦散步的习惯养成,你就会深切地体会到它的众多好处。 4.拓宽视野:培养热爱读书的兴趣,丰富自己的精神生活,还可以浏览自己感兴趣的网页,闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻,尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。 5.做有意义的事情,做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情,每天尝试着做三件事情,无所谓大小,即使是一个微笑或者是学做一道菜,只要是自己认为有意义的事情,你就会感到快乐。 6.合理饮食,注意自己饮食习惯的,保证全面营养,增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。 这就是预防抑郁症的一些方法,抑郁症是一种心理疾病,所以最重要的就是进行心理方面的治疗,让自己有个良好的心态,积极的面对生活,多多参加一些娱乐活动让自己快乐起来,对治疗抑郁症有很大的作用。


在改革开放初期,为了进一步刺激经济,我国的直辖市达到了14个,在政府的帮扶下和政策的帮助下,直辖市的发展都不错。不过最后在层层筛选之中,最后只有北京、重庆、上海和天津四个城市成为我国的直辖市。在所有的曾经的直辖市里,江苏省南京市是第一个被撤销了直辖市的城市,但是,近年来,随着南京的经济发展,民间渐渐有了呼声认为南京会再度被设置成为直辖市,这个你怎么看呢? 先不说你怎么看,首先你对南京这座城市了解吗?如果不了解的话,小编就先带你走进南京。 南京在古代叫"金陵",唐代大诗人李白就曾经写过几首关于金陵城的诗,许多的文人骚客也非常喜欢到金陵城享受这里的繁华。南京在古代还曾经是六个朝代的首都城市,有俗语"江南佳丽地,金陵帝王朝"所描述的就是它。南京是自古就经济繁华,灯红酒绿,美食也是非常的丰富,在南京的小街弄巷里有很浓烈的烟火气,有诗云"菜佣酒保也有六朝烟水气",讲的正是关于南京。 现当代的南京经历了许多的更迭,但不变的是它永久的文化底蕴和经济实力。现代的南京市是我国江苏省的省会城市,是国务院批复的东部重要中心城市、国家重要科研教育基地和综合交通枢纽,在全国大城市榜单上是赫赫有名的,而且经济上发展也很迅猛,不仅gdp突破万亿大关,而且还一举成为江苏省的第二大城市,经济实力不容小觑。 除了经济,作为六朝古都的南京在文化上也毫不逊色,跟西安相比更是各有千秋。像中山陵、总统府、"金陵明珠"玄武湖、南京夫子庙都是历史悠久的文化遗迹,不仅在建筑美学上有很大的造诣,而且作为遗址也是很好的观赏到古代遗迹的好去处。 事实上,南京本身就是一座非常有韵味的城市,有许多值得去细细推敲和揣摩的地方。在了解了南京城的历史和现当代发展状况之后,你认为南京应不应该重新被设置成为我国的直辖市呢?


吸烟不但容易引发高血压、心肌梗塞、口腔癌、肺癌等疾病,最明显的,还会让人的牙齿发黑、变黄。9月20日,是全国爱牙日,快医君想借这个机会,跟大家谈谈"吸烟对牙齿的危害"。△这是一位拥有20年烟龄的男性牙齿,已经严重损坏。可能普通吸烟者的牙齿,并没有上面这么严重,但是,吸烟给口腔带来的危害却不容我们忽视:1、容易引发口臭口腔内微生物腐败消化,以及口腔内滞留物所产生的挥发性硫化物等异味物质是导致口臭的主要成分。研究证实,吸烟可以使口腔中挥发性硫化物含量明显升高,而且大量吸烟还会形成毛舌,使食物残渣滞留、唾液分泌减少,进而加剧口臭。2、导致"烟屎牙"烟中含有的尼古丁、烟焦油等物质,无法在水中溶解,会积累在牙齿上。刷牙虽然可以去除牙齿表面的污垢和细菌,但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质,当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后,日积月累,慢慢使牙齿表面发黄发黑。3、引发牙周病吸烟虽然不是牙周病的根本原因,但却是重要的诱因之一。 据统计,吸烟十年者患牙周病的概率是不吸烟者的1.3倍,当吸烟16~20年时,其概率增大为8倍。吸烟时间越长,患牙周病的机会就越大。牙周病的主要表现为:牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力,严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。4、影响家人健康数据显示,女性被动吸烟者,患肺癌的几率是正常女性的3倍;家里如有吸烟者,孩子在3岁时长蛀牙的可能性会增加1倍。■长期吸烟,应如何保护牙齿?戒烟,才是维持牙齿洁净、保护家人的最好手段,但对于大部分吸烟者来说,这看起来似乎有点困难。即使不能立即戒烟,也不妨试试下面这些牙齿保健方法,它可以帮您维护口腔洁净,减少烟斑的形成。1、重视日常口腔清洁平常吃过食物要及时刷牙,吸烟后立即漱口;学会使用牙线,彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑。2、定期到医院洗牙洗牙可以提高牙齿的光洁度,减缓烟斑形成的速度。3、注意饮食菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变黄;多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,可以通过咀嚼促进唾液分泌,减少口腔细菌,帮助美白牙齿; 多喝绿茶,可以防止牙齿着色,预防口臭,减少牙釉质损伤。4、去除烟垢小妙招红糖刷牙:取适量红糖放进口中含十多分钟,使全口牙齿浸泡在糖液中,然后用较硬实的牙刷反复刷两三分钟,再漱口冲洗干净。草莓小苏打糊美白:将几颗草莓粉碎成浆,然后加入半汤匙小苏打,混合均匀,用牙刷涂于牙齿内外侧,大概五分钟后用清水冲洗干净即可。橙皮摩擦美白:用橙皮内侧的白色部分摩擦牙齿表面,或者取下白色部分放在嘴中咀嚼几分钟,然后漱下口就可以达到美白功效。