健身吃什么补剂,很多人对训练前该吃什么补剂都存在疑问,比如每次健身前30分钟,应该摄入哪些营养补剂,才能确保最佳的训练体能、让自己有效拥有完美身材。1、乳清蛋白排在第一位的是氨基酸。摄入充足的氨基酸不仅能促进肌肉增长,还可以作为力量训练时的替代能源物质。当你的身体使用来自乳清蛋白的氨基酸作为能源物质时,就不会靠分解破坏肌肉组织来提供能量了。研究表明:就促进肌肉增长的效果而言,在力量训练前摄入乳清蛋白要好于力量训练后摄入。在有氧训练前摄入少量的乳清蛋白(不要同时摄入碳水化合物),也许还能帮助你在训练期间燃烧更多的体脂。摄入时间和剂量:乳清蛋白是一种能被身体快速消化吸收的蛋白质,因此建议你在力量训练前30分钟摄入20克乳清蛋白,外加30-50克碳水化合物。2、精氨酸精氨酸是一氧化氮促进补剂的主要成分,很容易在体内转化为一氧化氮。研究表明:一氧化氮可以使血管膨胀,从而使更多的血液流进肌肉群里。在力量训练前,增加肌肉的血流量,可以把更多的营养物质及葡萄糖和脂肪及合成代谢激素输送给肌肉。更多的血流量,还意味着将有更多的水分被输送到肌肉里。从本质上来说,肌肉充血就是肌肉组织中充满了来自血液中的水分,所以,更多的水分供应将意味着肌肉更好地充血。摄入时间和剂量:不论你选择哪种形式的精氨酸(如左旋精氨酸、精氨酸-酮戊二酸、精氨酸苹果酸以及精氨酸乙酯),最好在力量训练前30-60分钟,摄入3-5克。为了获得最佳的效果,你还应该在不训练的日子里,在早晨起床之后、睡觉之前摄入3-5克精氨酸。3、肌肽肌肽是由两种氨基酸(即贝塔丙氨酸和组胺酸)结合在一起形成的氨基酸,能提高肌肉的力量和耐力水平。研究表明:肌肽含量最高的肌肉纤维,力量最大,耐力也最强。通过营养补剂的形式摄入肌肽,可以使肌肉内的肌肽水平提高80%以上。这意味着你可以在健身房里面用同样的重量做更多的次数,或者用更大的重量做同样的次数。肌肽还有类似于抗氧化剂的功能,能吞噬那些可能会损害肌肉细胞的自由基,从而有助于加速肌肉的恢复。摄入时间和剂量:建议你在力量训练前30-60分钟摄入1-1.5克肌肽。4、左旋肉碱左旋肉碱是由赖氨酸和蛋氨酸以及维生素c、维生素b3和维生素b6及铁制成的,对促进脂肪的新陈代谢非常重要。因为它能把脂肪携带到肌肉、心脏和大脑细胞,然后把脂肪作为能源物质来使用。也就是说,在训练前摄入左旋肉碱,可以使你在训练期间消耗掉更多的脂肪。研究表明:和摄入精氨酸一样,左旋肉碱同样可以提高训练时的肌肉血流量。但是,二者增加肌肉血流量的机制是完全不同的,因此,在力量训练前,混合摄入这两种营养补剂,可以使你获得更好的肌肉充血(比单独摄入一种的效果更好)。左旋肉碱还能增加肌肉细胞中的雄性激素受体的数量,从而使睾丸激素能够更好地发挥效力,也就是能更好地促进肌肉和力量增长。除了左旋肉碱之外,还有乙酰左旋肉碱、左旋肉碱酒石酸盐等。其中,乙酰左旋肉碱能增强心理功能、强化注意力,以及促进睾丸激素分泌。摄入时间和剂量:建议你在力量训练前大约1个小时,空腹摄入1-2克乙酰左旋肉碱(或其他类型的左旋肉碱)。为了获得最佳的效果,你还应该在不训练的日子里,在早、晚分别摄入1-2克左旋肉碱。5、支链氨基酸支链氨基酸(即亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸)能促进蛋白质合成,所以,大多数健美运动员都会在训练后摄入一些支链氨基酸。研究表明:身体可以把支链氨基酸当作能源物质来使用,如果缺乏支链氨基酸,身体就会在高强度训练期间分解破坏肌肉纤维,因此在力量训练前摄入一份支链氨基酸,可以防止肌肉被分解破坏,并能促进训练后的肌肉蛋白质合成。摄入时间和剂量:建议你在力量训练前30-60分钟,摄入5-10克支链氨基酸,也可以在力量训练结束后及早上起床后和晚上,分别摄入5-10克支链氨基酸。为了获得最佳的效果, 你还应该在不训练的日子里, 在早晨和晚睡觉前,分别摄入5-10克支链氨基酸。6、肌酸以前,肌酸通常都是在力量训练结束后才摄入的,因为在艰苦的力量训练结束后,肌肉细胞会更容易吸收营养物质。而现在,你除了应该在力量训练结束后摄入肌酸外,还应该在力量训练前摄入肌酸。研究表明:在力量训练前摄入肌酸,可以确保肌肉内有最高水平的肌酸。因为,肌酸会转变成磷酸肌酸,而它则是力量训练时最主要的能量来源。充足的磷酸肌酸将使你能完成更多的次数,特别是在最后几组的时候。肌酸还能把更多的水分引领到肌肉细胞里面去,所以,肌酸能有效地促进肌肉充血。摄入时间和剂量:建议你在力量训练前30分钟摄入3-5克肌酸,并在力量训练结束后,立即摄入3-5克肌酸。


今天是第五个国家宪法日。"法者,天下之程式也,万事之仪表也"。作为国家的根本大法,宪法是党和人民意志的集中体现,具有最高的法律地位、法律权威、法律效力。...(来源:人民网-观点频道)宪法是国家的根本大法,是治国安邦的总章程,适用于国家全体公民,是特定社会政治经济和思想文化条件综合作用的产物,集中反映各种政治力量的实际对比关系,确认革命胜利成果和现实的民主政治,规定国家的根本任务和根本制度,即社会制度、国家制度的原则和国家政权的组织以及公民的基本权利义务等内容。在第五个国家宪法日到来之际,我们作为14亿中华民族的一分子,要学好守好国家的这一根本大法,为我们走进新时代,踏上新征程,做出新贡献,提供有力的法律保障。我们要通过学宪法、守宪法,切实维护好宪法作为国家根本法的权威地位,发挥宪法治国安邦总章程的作用。做新时代合格公民,学宪法守宪法是关键,我们需要从以下几方面努力:一是做一个符合社会规范的人。符合社会规范是对一个人的最基本的要求。人要生存、社会要发展,其前提条件是要规范约束社会的每一个人遵守社会规范。如果一个社会不能规范大多数认得行为,那这个社会就会大乱;也就是说,如果一个人不能用社会规范来规范和约束自己的行为,严重的就会被社会的洪流所淹没,所淘汰。二是做一个有社会主义道德的新型公民。牢固树立为人民服务的道德观;坚持集体主义的道德原则;承担爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义的法律义务和道德责任;以社会公德作为自己在社会交往和公共生活中应遵循的行为准则;三是学做一个社会需要的公民。做一个符合社会规范的人,做一个有社会主义道德的人,这只是对如何做一个公民的基本要求,也是必须的要求。但仅仅这些还是远远不够的。一个人生活在社会中,社会给予了他很多很多。因此,作为一个公民,就应该回报社会,具体的说就是要服务于社会,为社会的发展、进步创造财富。总之,要做新时代合格公民,我们必须认真学习宪法,领会宪法的精神实质;宣传宪法,以宪法为行为的最高准则;自觉遵守宪法,依法行使宪法和正确享受赋予的权利,自觉履行宪法规定的义务,自觉维护宪法的权威。


区域活动指教师有目的、有计划地创设环境、提供指导,而幼儿于活动区中自主活动的一种活动形式...从区域活动的基本属性上看,区域活动以幼儿主体性的发挥为基本属性已达成学界共识。马克思将人的主体性称为人的本质力量。区域活动属性的确立,本质上就是对人之为人的一种尊重,尊重幼儿自主选择的权利,尊重幼儿主动操作的能力,尊重幼儿的创造力。 -《早期教育》 (教育教学 2018.03)第7页 幼儿在活动区中开展活动不是孤立地、简单地与人、事、物互动交往,而是在与人、事、物的关系与联系中构建发展,幼儿不仅仅与物质化的空间互动,也在与空间背后的隐喻发生联系。以尊重为出发点,是构建联系的基础,只有尊重幼儿才能促进幼儿的和谐发展,只有尊重的教育才是可持续的培养人才的活动。


近亲生娃毁基因,为何古代人以及一些近代王室,如此热衷于近亲结婚呢? 对于近亲生娃,在我们固有常识中都知道:孩子缺陷的概率很大,或聋或哑或长不高,或携带某种隐形疾病,总之是高风险。在我国古代,上至皇室下至大家族,近亲结婚的很多,汉惠帝刘盈娶了自己的亲外甥女,林黛玉贾宝玉表亲相爱,在国外,迪拜王室几乎是近亲结婚,但是后代却个个的聪明又漂亮。在这些皇室里,近亲结婚是必然性,因为血统纯正,涉及到继承问题,来不得半点马虎。但是高风险高回报,疯子在左天才在右,问题孩子固然有,但是聪明孩子也存在,我们总是对优秀基因格外执着。上一二世纪的几代伟人,爱因斯坦、希特勒、达尔文,无一例外是近亲"产物"。近亲能生出有问题的孩子,但同样也能产生优秀基因,但是风险太大。 近亲生娃到底有什么影响? 高中生物课本上是这样解释的:几乎每人都携带几个致病基因,随机结婚繁衍,致病的可能性很小,但是在近亲繁衍的情况下,那么就有可能从同一祖先继承了同一致病基因,从而孩子遗传病的几率就比普通人高。在我们的固有思维下,就认为近亲生娃,有病居多。没错,孩子是容易有缺陷,但是实际上并没有我们想象的那么高,生下的孩子有可能缺陷,但是正常的也不少,更不乏天才者。当然对于我们一生只生一两个孩子的普通人来说,1%的缺陷我们都承受不了,所以法律明文规定:直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止婚配。 想有个聪明孩子,还是要实际和科学点为好 父母双方都是基因优秀者 每个聪明孩子,都有一个基因良好的父亲或者母亲或者双亲,所以孩子智商如何,还是要看父母的基因是否优秀,哪怕只有一方基因良好,孩子都有极大的概率继承这良好的基因。 环境很重要 先天基因固然重要,但是后天环境也同样不容忽视,已经有大量的数据在表明着,后天环境对孩子成长的重要性,例如良好环境下的3岁孩子平均智商,大大高于环境枯燥、缺乏教育等恶劣环境下孩子的平均智商。其实,再好的基因,也需要后天的环境来引导,家庭的教育,周遭环境等等,都在影响着孩子的走向,天才被毁灭,大概也是基于这个原因。


1840年5月,世界上第一枚邮票在英国问世,邮票的诞生在世界邮政史上树起了划时代的里程碑。邮票带给了人们寄信的方便、简单和快捷,为通讯事业的发展带来了一场**。 在邮票出世以前,人们就有信件往来。到了19世纪中期,工业、商业、交通运输业的发展,使得人们的书信往来日益频繁。那时候还没有邮票,邮寄信件的费用是由收信人来付,寄信的人反而不用花钱。 说起邮票的诞生,曾有这样一个故事广泛地流传着:一百多年前,英国一个小姑娘收到一封来信,她接到信后只往信封上看一眼,就交给邮递员让把信退回去。她说:"我没有钱收信。"邮递员和她争执起来。这时有个叫罗兰·希尔的英国贵族散步走了过来,看到这种情况,问明争执原因,他掏出钱为小姑娘交了邮费。小姑娘很感激他,并向他说了实话。她说,这是她远方的亲人的来信,因为家里很穷,拿不出钱来交邮费,他们事先约好,如果他的身体健康,就在信封上画一个圆圈,她收信时看到信封上的圆圈,就知道他身体安好,可以不必付钱取信了。这位英国贵族明白了小姑娘拒绝收信的理由,觉察到邮政管理上有漏洞,认为邮政制度需要改革。 1837年,罗兰·希尔印了一本小册子,书名叫《邮政改革-其重要性与可行性》。书中提出了改变收费办法、降低邮费、统一邮费等一系列改革建议。他建议印制统一的邮票,由寄信人付钱购买贴在信封上寄出,收信人不必再支付邮费。他的建议得到广大群众和工商界的支持,一些顽固守旧的人却加以阻挠。但是,改革是不可阻挡的,两年后英国政府终于采纳了他的建议,开始进行邮政改革。 罗兰·希尔为设计邮票图案忙碌着。他举办邮票设计公开竞赛,参加竞选的邮票图案很多,最后选用了维多利亚女王侧面像,两边有简单的图案作装饰。这种邮票于1840年5月6日正式发行,在这一年中,重印了11次,印了6800万枚。 这种邮票是黑色的。按照罗兰·希尔的建议,不管一封信寄往多远的地方,邮费一律定为一便士(便士是英国货币的名称),所以这种邮票就有了"黑便士"的别称。 "黑便士"票幅很小,没有齿孔,使用时要用剪刀一枚一枚地剪开,稍不注意就会把邮票剪坏了。后来英国有些小商店为了赚钱,就买进整张邮票剪开,然后再一枚一枚地出售。可见,最初的邮票是不完善的。但是,罗兰·希尔这个卓有成效的改革,导致了邮政事业的巨大转变,它简化了邮件收费的繁琐手续,加快了邮件传递速度。 从"黑便士"出现到今天,人类使用邮票已有一百六十多年的历史了。在这一百多年中,各国发行了数十万种邮票,"黑便士"这邮票百花园中的第一颗**,结出了丰硕的果实。它为人类的文化生活开辟了新的领域,集邮活动很快出现了。人们忘记不了罗兰·希尔的功劳,为了纪念他,许多国家都发行了纪念他的邮票。 鸡奔前程去,狗携好运来。银鸡辞旧岁,金狗报春来! 唱着喜气洋洋的歌谣,又一个新年热热闹闹地向我们走来。贴春联、放鞭炮、办年货,逛庙会,春节有着独特的传统年味儿,在这新旧交替之际阖家团圆之时,让我们一起体味中国年俗里那些说不完的故事,道不尽的风情。 春联,每逢春节人们都会贴春贴,以增加节日的喜庆气氛,其中写成对联的又叫春联。 传统春贴是由人手以毛笔书写,但亦有机器印制的春贴。春联的种类较多,有街门对、屋门对等,但不是每幅春联都有横批。 每逢新春到来,家家户户,门上、窗上、墙上,到处贴着"福"字,以红纸写着,耀眼醒目。若有人看见"福"字倒贴,就要接口说:"福倒(到)了!"借此吉言,洞天福地,福禄双全,福寿绵绵,讨个好彩头,每个人听起来,心里极其舒坦。 中国年 就要这个味儿! 小编为你寻找到了一份温暖的春节礼物 汇鑫藏品 将邀请中国书画创作研究理事院书法大师 为广大藏友现场写福 春联、福字通通免费送! 即日起,关注微信公众号:汇鑫藏品,回复春联,即可领取新春礼包一份! 数量有限,先到先得 免费兑换、名师之作,这么好的活动可别错过。 新春接"福",让我们把"福"传递到千家万户,祝愿大家新年五福临门! 爱在春节,温暖相伴。这一份礼物还等你签收哦!


听力和眼睛一样重要,请大家关注自己和孩子的听力健康,关注海之声听力。原文地址:发展性语言障碍的康复训练作者:海之声河北中心 对于正常儿童来说,只要有适当的语言环境(一般儿童几乎都会得到这种条件),言语能力自然就能正常发展,无须专门的语言训练。对于存在发展性语言障碍的儿童来说,没有专门的语言训练,其言语能力的发展就会发生很大的困难。因此必须进行适当的语言训练来克服这些困难。 对发展性语言障碍儿童进行的语言训练主要有三个方面的作用:1.提供最适合的语言材料;2.提供最恰当的交际方式;3.运用特殊手段克服言语行为的障碍 一、提供最适当的语言材料 人有发展言语能力的先天优势,一个还没有发展起言语能力或者言语能力还没有充分发展的儿童,能够借助语言的和非语言的条件理解他们听到的话语,并且在这一过程中发展言语能力还没有充分发展的儿童,能够借助于语言的和非语言的条件理解他们听到的话语,并且在这一过程中发展语言理解和言语表达能力,不过,儿童的言语能力的发展有其规律。在一定阶段,儿童只能理解和掌握某些特定的语言结构,换句话说,儿童对不同语言结构的理解和掌握有一定的顺序。在一定阶段提供给儿童(使儿童接触)的语言材料往往并不都是儿童所理解的,因此,并不都是有助于儿童发展言语能力的。所以说,在对儿童进行语言训练时,必须给儿童创造适当的语言环境,或者根据他所处的环境对其进行适合的语言训练。如:在儿童画画时,他拿笔,可以刺激他"笔",他画画,可以刺激他"画画",反复强化,他能正确发准其音节后,再进行如下刺激: 这是什么?-- 笔,你在做什么?- 画画 谁在画画?-- 我,你用什么画画?- 笔 笔可以画什么?画画 在这样的环境中,儿童不但掌握了发音,而且又能运用。 二、运用最适当的交际方式 言语活动是一种包括说话者和听说者(这里指的是口语情形)两种角色的交际过程。说话者和听话者的角色可以随时变换,要想发展儿童言语能力,不仅要向儿童提供最适合的语言材料,而且必须设法让儿童进入言语交际活动,成为听话者和说话者,以什么样的方式与学话儿童进行言语交际,与儿童言语能力的发展有很大关系与儿童进行言语交际时需要注意如下几点: 1.顺应儿童的兴趣和需要 对年幼儿童进行语言训练,必须以儿童为中心,根据儿童的兴趣和需要开展训练活动,当儿童的兴趣和需要改变时,训练活动也要随之改变。 2.给儿童说话的机会,不要代劳 当儿童语言理解能力有了一定发展,他们的言语表达能力也就有了一定的条件,他们逐渐形成用言语进行表达的愿望,并不时尝试用他们所学的语言来进行表达。在儿童言语表达的最初阶段,语言结构非常简单,通常只有一个单词,而且发音与成人不同,可能只有某种相似。要听懂儿童的这些言语实在不是一件容易的事情,有时候借助于一定的情景和儿童的手势才能理解。因此,我们的一些家长就代替儿童讲话,从眼前来看,家长帮助孩子说了他们说不清楚的话。但从儿童言语能力的发展来看,家长则剥夺了儿童学习说话的机会,发展言语能力的机会,家长的正确做法应该是让孩子自己说话,只要有可能就要为儿童创造说话的机会。 3.目光与儿童对视 如果想要儿童说话,需要与儿童目光对视。因为这样可以使儿童知道大人在注意他,等待他说话。由于成人与儿童的身高差异,要做到与儿童目光对视,成人必须调整自己的位置或姿势,或者把儿童放在一个较高的位置。 4.运用游戏 游戏是发展儿童身体和智力的一种最自然的手段,对于发展儿童的语言来说,游戏也可以发挥重要的作用,言语是一种涉及说话者和听话者两种角色的活动,并且两种角色不停的交换涉及两种角色并且不段交换游戏,自然是最有利于发展言语能力的,结合这样的游戏进行语言训练,就容易取得较好的效果。 5.边做边说 在儿童面前,成人边做事边自言自语,说明这种活动是发展儿童语言理解的一种有效方式。例如:成人可以在孩子面前一边洗手一边说"洗手",也可以一边给孩子洗手一边说"洗手",还可以给孩子某物品的同时说出东西的名称。


在长期的管理实践中,我经常发现有些部门经理为人不错,也没有私心,但是部门内部却勾心斗角,一盘散沙。部门混乱的根源往往不是因为部门领导的人品不好,而是因为规则不清。作为部门经理,应该有明确的规则意识和强大的规则维护和执行能力。首先,必须要有规则,哪怕是最烂的规则。由于现在管理者的素养参差不齐,制定规则的能力也有高有低。有的管理者缺乏基本的文字组织能力,连基本的公文写作都不会,所以谈不上制定出多么完善的规则。但是,哪怕只是口口相传而没有形成文字,哪怕制定出来的是最烂的规则,总比没有规则要好。在管理中,没有规则才是最大的不公平。没有规则,导致所有事情的决断完全按管理者的个人偏好来处理,这是非常危险的,往往导致团队分裂。我们常说的"不成文的规定",其实就是一个尊重规则的例子。人们认同某项"不成文的规定",就是对规则意识的尊重,是对规则的主动维护。其次,必须要服从规则,哪怕规则是错误的。有了规则之后,部门经理就要按规则办事。对业务部门来说,经常会发生员工之间互相争抢客户的情形,这时候,一个类似于争端解决机制的规则就显得非常重要。有时候,你会发现很多员工并不认同你的规则,认为按照这样的规则处理争端会有失公平。但是你想过没有,哪怕这个规则是错误的,只要把所有人都纳入它的管辖范围之内,规则还是会显示出它独有的魅力-因为它对所有人一视同仁。第三,规则应该在实践中不断被完善。规则不应该是一成不变的,它应该与时俱进。随着时间的推移和案例的增加,很多时候,员工会最先发现规则的不合理之处。当员工就某项规则提出意见时,管理者应该予以充分重视。如果管理者无视民意,始终不改落伍的规则或者有问题的规则,这就是懒政行为,规则的约束力也会慢慢减弱。虽然前文提到,哪怕再烂的规则也要执行,但是显然这不能成为阻碍变革的理由。如果有新的规则出现,它什么时候开始生效显得尤为重要。管理者必须给出一定的适用标准,千万不可用新的规则去处理过往的问题。如果事情发生在新规则出台之前,就应该按原来的规则处理。总之,对初阶管理者而言,制定规则是重中之重。管理者没有必要事事亲力亲为,管理者没有必要时时冲锋在前,但是管理者必须要学会制定科学合理的规则。一个好的规则,对管理来说,可以起到事半功倍的效果。做管理,先从制定规则开始,做管理,要始终以维护规则为己任。不愿意花费时间在规则制定上,只埋头于具体事务的管理者,表面勤劳,实则懒惰-体力上的辛劳并不能掩盖你大脑的懒惰。[感谢您读完全文。更多相关文章,请关注作者。


神秘鄂西,山大林密,沟壑纵深,溶洞交汇,自古就是传奇绝美之地。新中国成立之前的漫长岁月里,此地常有土匪出没,他们不但数量众多、装备精良,而且还训练有素,故常常抢劫当地大户和过往客商。 在风云变幻的乱世,为了保证自己的人身财产安全,财主们纷纷投入巨资或在庄园里修建碉楼、或在半山之中修建兵洞、或在高山之巅筑起石城。依靠这些防御体系,在以大刀、长矛和火枪为主要兵器的不发达年代里,人们亦能求得一时的相安无事。 除了以上三种自卫设施外,卡门也是一种极其重要的防御工事。它主要修建权和管理权都归为官方,其军事用途远远大于防范盗匪等一般功能。通常情况下,修建卡门必须具备以下两个条件,一是周围四下都是悬崖绝壁,卡门所在地正好是唯一的必经之路。此外,城墙要高大坚固,易守难攻,确保能起到"大门一关,人鬼皆愁"的防御奇效。 利川还保留着数十座雄壮沧桑的卡门,最有名的分布在谋道支罗、龙水和船头寨一带。明嘉靖年间的黄中父子,正是凭借七十二道关卡和船头寨天堑,才得以抗衡明廷,并独立为国十三年。 在利川与恩施交界的石板岭,高耸着一座有着两百多年历史的重要卡门。清嘉庆初年,川鄂一带的白莲教趁机起事,为了防止教徒滋扰,当局决定修建这道利东屏障。由于石板岭卡门高大坚固,又适宜观景。站在卡顶,恩施的山水民居尽收眼底,此刻,便有了山高人为峰的豪迈之感。施南知府王庭桢曾称赞它"既资捍卫,又壮观瞻",并视其为"利川要隘"。 这道连接利恩两县的关卡不但守护了百年安宁,此地还打响了解放利川的第一枪。1949年11月13日,人民解放军湖北军区独立二师八团八营西进利川,一路势如破竹。正准备乘胜追击之时,却在石板岭卡门遭到了敌军的顽强阻击。守军居高临下,利用强大的火力阻止了解放军的进攻。 为了减少不必要的伤亡,我军指挥员决定改变策略。当晚,担任主攻任务的九连派出一班人,在当地群众的带领下,由车坝沿小溪经杨泗岩插入敌后。由于隐蔽得当,敌人丝毫未能察觉,遂形成了对石板岭卡门的上下合围之势。 11月14日清晨,两支部队对处于中间的敌军联合夹击,敌全线崩溃。人民解放军一路向西,当日黄昏便轻取利川城。从此,利川人民过上了当家做主的幸福生活。 沿卡门下行几米,再右拐数步,便是让人闻之胆寒的万人洞。此洞不大,洞名亦很夸张,但却有着一段真实的血泪史。一百多年前,华夏大地正处于社会动荡,盗匪猖獗的混乱时期,鄂西地区更是难有片刻的安宁。 有一次,抢匪来袭,石板岭附近几十位村民便带上钱财躲进该洞避祸。由于不清楚洞内情况,强人不敢贸然进洞搜索。没想到他们竟然恶向胆边生,先用石头封住洞口,再燃起辣椒往里扔。几十条鲜活的生命就这样被毒害,后来,他们的身躯化为累累白骨。2017年,一位媒体朋友和几位驴友曾深入此洞,并亲眼看到过人骨。面对这些屈死的冤魂,大家忍不住流下了眼泪。 此外,石板岭还见证了中国道路的发展史。经过卡门的石板路曾是利川境内最好的官道,这些宽度达到两米的石板路宽敞平整,虽经几百年风雨浸蚀,仍然掩盖不住它曾经的繁华。那些年,驮着重物的骡马步履艰难地走过、挑着盐巴和山货的脚夫气喘吁吁地走过、骑着高头大马的武将耀武扬威地走过、坐着八台大轿的文官春风得意地走过...青山依旧,时代更迭,而今,这些青石只能寂寥地与荒草为伴。 2003年以前,石板岭是三一八国道的重要接点,岭巅下屯堡的盘山公路成为集惊险和壮观于一身的空中天路。 后来,附近有了朝东岩隧道,三一八国道便更改了线路;再后来,又有了四通八达的高速公路。石板岭和很多地方一样,无可避免地成为穿梭时空的过客,成为寻找记忆的时代符号。


体育游戏是小学生喜爱的体育教材之一。游戏具有趣味性和竞争性,对小学生有较大的吸引力。通过游戏,提高小学生对体育教学的兴趣,是小学生体育教学中一个十分重要的方法。采用游戏法对集中学生注意力,调动学生的积极性,能收到良好的教学效果,有利于课的顺利进行。小学阶段儿童的生理、心理特点是兴奋占优势,抑制能力差,注意力不易集中,单调的练习容易产生疲劳。因此,体育教师应适当地采用游戏方法进行教学,要变换游戏方法,加深形象化教学,使每一个游戏都能吸引住学生。小学体育教学中很好地运用游戏教材,充分发挥游戏教材的教育因素,对完成体育教学任务有重要的意义和作用。我也在我的教学过程中运用了这一教学手段。例如在立式交接棒技术的教学过程中我利用迎面接力比赛进行练习,在投掷轻物的教学中我利用游戏穿越隧道作为准备活动来调动学生的积极性等。那么体育游戏在教学中应该怎么做?我觉得可以从以下几个方面叙述。 体育游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等特点。能使孩子能很快适应高段的体育,在低年级适合采取游戏教学法。 (一)创设游戏情景,激发学生兴趣 在小学体育课教学中,创设学生喜欢的情景,可以不同程度地激发学生学习的兴趣。改变活动内容和组织形式,创设宽松愉快的氛围,让学生在充满欢愉的环境中获得知识和技能,充分体验运动的乐趣。 (二)做好游戏设计,引导学生参与 小学体育教包括走、跑、跳、投、技巧、攀爬等技术性项目比较枯燥乏味。在教学时这些技术不仅要教会学生,而且还要让他们兴趣十足。 (三)利用游戏材料,训练学生想象力 可根据学校和学生的实际情况,合理开发、使用运动场地,充分利用学校的空地和学校周边环境,使学生能在安全适宜的环境中参与体育活动。可以利用废旧材料展开教学,废物再生地对现有的教学内容进行联想、创造,使创新教育具体化。 总之,爱玩好动是小学生的天性。小学阶段的学生,兴趣广泛,好奇心强,比较容易模仿和接收新鲜事物,常常以直接兴趣为动力。这就要求体育教学要根据小学生的心理特点,侧重从学生的情趣特点出发,采取灵活多样的游戏形式渗透在教学中,寓教于玩。


带状疱疹(herpes zoster)由水痘-带状疱疹病毒引起。初次感染表现为水痘,以后病毒可长期潜伏在脊髓后根神经节中,当机体抵抗力下降,免疫功能减弱或一些诱发因素的作用下,水痘-带状疱疹病毒可再度活动,沿周围神经而波及皮肤,出现皮疹,即带状疱疹。好发于中老年人。 诊断要点:1.基本损害为群集的水疱,粟粒至绿豆大小,有的中央可有脐窝,水疱在红斑的基础上出现。疱内容物清亮,严重时可呈血性,水疱彼此融合,可发生坏死溃疡。2.皮疹单侧分布, 不超过身体中线为该病的又一特点,可见数堆水疱沿周围神经支配的皮肤节段呈带状分布。3.好发于肋间神经及三叉神经支配的皮肤区域。4.自觉疼痛。耳带状疱疹可出现面瘫、耳痛及外耳道疱疹三联症,称ramsay-h nt综合征。当病人免疫力下降时,可发生播散型带状疱疹,见图5、6。 5.本病有自限性,病程一般为2-3周,水疱可自行干涸、结痂,愈合遗留少许色素沉着. 治疗上,带状疱疹早期给予抗病毒药物,如阿昔洛韦。对于带状疱疹导致的神经痛,治疗起来比较困难。不过现在我院有专门治疗带状疱疹后遗神经痛的仪器。一般使用该仪器治疗1-2周,便可以了。


原创|雨中的梦璇,图片|网络,如有侵权,请联系作者删除大家好,今天和大家聊一个颜色特别鲜艳的花,三角梅。三角梅是我国深圳的市花,能把花当作市花,说明这个品种一定有非常多的优点。那接下来我们就来了解一下三角梅要怎么养。三角梅种植的小妙招,你知道吗?三角梅是紫茉莉科,叶子花属的植物,学名大家都叫它光叶子花。人们也会根据花絮的形状,外面有三片苞片,给它起名字叫三角梅。那今天小编也称它三角梅。它是多年生常绿灌木,原产地在离中国很远的巴西,但现在它在中国已经家喻户晓了。从华南的深圳,一直到北方的北京、甚至到东北,很多人家里都会养三角梅,它的花期很长,在华南陆地栽培的时候,花期在每年的冬季和春季,从十一月份到第二年的四月份,基本上都可以开花,在冬天开放。到了北方,在家中盆栽的话,它的花可以在春天开到秋天,所以三角梅的观赏时间可以持续特别长。老三角梅,一年只有一季花,但新品种的三角梅一年陆陆续续可以开很多次花,这样说,观赏期又大大的延长了。三角梅本身是一个大型的藤本灌木,在云南可以看到高三四层楼的三角梅,在国外甚至可以看到更高的三角梅。在华南,可以把它养在院子里,会生长的非常高大,在北方也可以把它养在花盆里,变得非常迷你。这个品种可以满足我们不同的需求。首先,它的原产地在南美洲,巴西。巴西的大部分地区都是热带雨林气候,它喜欢高温环境,所以在中国任何地区的高温都可以正常生长,35度对于三角梅都不是特别的高,能够生长的特别旺盛。它喜欢高温,但害怕寒冷,所以在冬天要注意给它保暖。北方的花友们,冬天要及时把它移到室内。温度保证在5度到10度,三角梅就可以安全地度过冬天。第二个就是光照,三角梅是特别喜欢光照的植物,一旦光照不够充足的时候,它的花瓣就会迅速的减少,甚至全部掉落。因此,养三角梅要把它放在光线充足的地方,如果您家里有光照特别好的地方,一定要养一盆三角梅。在冬天的时候,也要给它充足的光照,尤其是华南地区,正值花期的冬天,光线充足可以生长出更多的花瓣,使花期延长。接下来,就说到水份,它对水份的需求相对于其他植物相比还是比较特别,在营养的生长期,长枝叶的时候特别喜欢水份,充足的水分能使它生长的非常快速,但是在开花进入生殖生长的过程中,就要控制水份了,通常有一个成熟的办法,就是扣水,意思是暂停浇水,或者减少浇水的次数和量。也就是对它进行几次短期的干旱锻炼。比如说在天气比较热的情况,今天浇过水了,可以再等两三天左右,土壤中大部分的水份都挥发了,叶子有点萎缩,这个时候也暂时不要给它浇水,让它再软一点的时候浇水,但注意要千万不要让它旱死。


在中国江苏东台,有一片被潮流冲刷得支离破碎的神秘海域,这就是俗称"五指沙"的南黄海辐射状沙脊群,潮间带工程。这里有着离岸36公里、受风力和潮汐严重侵蚀的"五指沙"地貌,无人敢涉足,而中国建设者竟要在这里实现国内最大海上风电场工程建设的壮举。 地形复杂、滩浅船重、施工时间零散琐碎,如何在有限施工区域和被涨落潮打碎的有限施工时间里,顺利完成风电场建设?这真是难上加难。尽管如此,中国建设者们还是靠着自己过硬的业务能力和不断创新的精神,书写着一个个奇迹。 海缆,是把海上风机产生的电输送到陆地的关键通道,这个项目创造了国内首次220千伏单芯海缆的最大长度34公里,千吨级运输船不可能横穿沙洲,因此任务要根据地形分段设计方案。施工潮位点不同,一个区段在施工,另一个区段可能就待命,待命期间为了防止海缆沉入滩中无法牵引,工人们每隔一定距离就绑上充气轮胎让它增加浮力。 海上风电场是由风机将风能转换成电能,再经升压站输送至陆地。要将升压站树立在五指沙沙脊群是一个巨大的挑战,因为2600吨的升压站至少要用5000吨的浮吊才能吊起来,而5000吨浮吊至少要万吨级以上的驳船才能运送到施工指定地。所以只能等待一年中只有两三次可利用的年度大潮。 为等大潮日来临一次吊装到位,施工单位采取了地面组装、模块化预制的策略,用4个半月时间将升压站总重量优化至2200吨,并将全部模块生产组装完毕。海缆敷设和巨大升压站的吊装顺利完成,然而,更大的挑战还在前方。 风场内要安装的风机,单个总重量就达到了1200吨,这样巨大的风机,在现场不仅要完成精确拼装,未来还要能够接受风的考验。 建设者首创了一种独立稳桩平台,当桩基被吊起放入后,上下两层平台上设置的16个千斤顶可来回顶推,全程监测桩身的垂直度并及时调节。再通过液压锤使其沉桩到设计高度,这种首创的安装技术使风机垂直的高精度在世界上都无人比肩。 突破传统、大胆创新,不仅让我国首个大规模海上风电项目较原计划提前110天完成任务,而且创下行业纪录,成果令世人瞩目。


引言如果我们的应用程序接收用户提交的许多静态文件,文档,图片等等,需要将其上传到服务器并进行有效地管理。然而,文件类型繁多,文件用途不同;还有可能我们使用第三方的对象存储服务,需要像访问本地文件一样地读取远端的文件。如果有一套统一的api,或者操作风格,那样会节省很多不必要的差异化代码。laravel提供的storage文档存储管理正式因此产生的,本期我们就来说一说。代码时间首先在配置文件内声明各个磁盘配置,可以设置驱动,配置目录等差异化信息。在 configfilesystem.php 文件内添加如下配置代码: disks =[ local =[ driver = local , root =storage_path( app ), p blic =[ root =storage_path( appp blic ), visibility = p blic , s3 =[ driver = s3 , key = yo r-key , secret = yo r-secret , region = yo r-region , b cket = yo r-b cket ,其中driver为local时,表示本地的文件系统驱动。如果要把 storage 目录下的公用目录 p blic 公开到网络可访问位置,我们为其创建一个软连接:phpartisanstorage:link这样就把目录p blic指向了storageappp blic目录。那么位于该目录下的所有文件,可通过web服务器的根目录直接访问。文件操作laravel提供的storage文件操作类,封装了非常方便的文件读写和高级的功能操作。比如读取一个文件的内容:storage::disk( s3 )-get( file.jpg );上述代码,读取s3服务上的一个图片文件。覆盖性写入一个文件,或者创建一个新的不存在的文件,使用p t方式:storage::disk( local )-p t( file.jpg ,$contentsorstream)或者把上传的文件,直接放入到某个指定的目录:storage::p tfile( mydir ,$file)其中 $file 是一个ill minatehttpfile or ill minatehttpuploadedfile对象的实例。我们通过表单上传的file字段文件,可以使用req est-file( file_field )方便地获取。还有常用的判断文件是否存在:storage::exists( file.jpg )避免了我们写file_exists这样还有传入绝对路径,或者相对路径的麻烦,使用对象方法操作,使得代码风格更为统一。还有常用的一些方法,我们不解释了,罗列在下方:文件复制 copy( file.jpg , newfile.jpg )文件重命名 move( file.jpg , newfile.jpg )文件头部追加内容 prepend( my.log , log text )文件尾部追加内容 append( my.log , log text )删除文件 delete( file.jpg )等等等等,读者可以自定查看文档或在源码中研读。如果我们引入了一个第三方的文件存储服务,且有其一套api操作方式,而laravel系统并未提供该服务的驱动,能否自定义一套呢?完全可以。框架的文件系统驱动使用了flysystem库用于统一化管理。我们只需要扩展storage,并将第三方的驱动api实现storage接口方法即可在程序内无差别地使用了。在appserviceprovider的boot方法内实现该扩展。比如我们引入 dropbox 存储服务:storage::extend( dropbox ,f nction($app,$config) {$client=newdropboxclient( $config[ accesstoken ],$config[ clientidentifier ]ret rnnewfilesystem(newdropboxadapter($client));我们使用dropbox公司提供的 php sdk,或者使用composer安装相关包,在扩展方法中注册该驱动引擎即可。写在最后本文初步介绍了laravel中是如何使用storage对象无差别地执行文件操作,用户只需关注文件操作逻辑,而不用在意底层的驱动方式,这样非常便于统一化。最后简介了引入自定义文件驱动的方法。happy coding :-)我是@程序员小助手,持续分享编程知识,欢迎关注。


阅读本文前,请您先点击上面的"关注",这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。感谢大家的阅读,喜欢小编为你精心编辑的文章吗?欢迎留言评论,小编都会虚心接受的,你们是小编前进的动力哦。每天一点点进步,分享彼此的欢乐!如果喜欢就关注订阅吧!也不要忘记点赞哦~祝你们生活幸福,工作顺利! 我国的历史十分悠久灿烂,源远流长博大精深。从夏商时期的的风雨一路走来,错综复杂也绵延流长。其中,众多历史朝代是其中一大亮点,支撑了我国不一样的文化氛围。楚汉争霸、唐宋繁荣、明清的国运顶峰后衰败,我们经历了屈辱的历史。 在这其中,三国时期绝对是话题性十足的一个年代。曹魏、蜀汉、东吴三权分立,战乱频频,百姓经历了许多艰苦。赤壁之战中曹操被孙刘联军击败,形成三国鼎立的雏型。220年,曹丕篡汉称帝,国号"魏",史称曹魏,三国历史正式开始。 说起三国时期,就不得不提的一个人就是曹操。不论后代世人如何评价、如何去讲述他的生平事迹,他都值得着重研究。 曹操一生很是精彩,戎马前半生,频频等能够化凶险为安全。力压群雄,能力出众,被当时许多人看重。尽管心狠手辣、计谋无双,但相信还是有许多人对其忠心耿耿。但其后半生,不得不说虽然依旧足智多谋地打了许多胜仗,但他后半生做了两件错误的事,令其努力付诸东流。第一个,想必大家都知道,就是在赤壁之战时,给了当时还比较弱小的刘备与孙权合谋的机会,一场大败令无数心血都烟消云散,形成了当时三分天下的雏型。第二个,则更是生生断送了他原本计划好的一切,那就是重用了司马懿。 实际上这也不能怪他,想必他也没有料到司马懿会如此长寿之余还有着这么强烈的隐忍之心,足足熬过了三个皇上,使其后来出尽了风头。随着曹氏一代不如一代,司马懿的野心也逐渐暴露了出来。倘使,我们在此马后炮一番,如果当时曹操没有重用他,曹家会长存多久?历史会不会因此而有很大的改变呢? 从当下的评价中可以看出来,很多人都认为曹魏政权之所以分崩离析的原因,最大的推理绝对是司马懿。可事实真的是那样吗?小编认为,并不是。 司马懿即使再是能力出众,也是不可能凭借一人就能祸乱朝堂的,其背后错综复杂的势力绝对是其最大的依靠。还有一个根本愿意,就是因为当时已经有很多人对于曹魏政权的统治意见很大,不满的情绪十分高涨。 新上位的皇上,无论是能力、管理,还是人脉等方面,肯定是远远不及当年的老一辈,这就会使得当时仍活跃在朝廷上的一些有功之臣心生芥蒂,另外,新皇上位,不能满足大多数人的利益,这也就导致了很多事情的发生。如此看来,当时就算没有司马懿的出现,也会有另外一个人掌权。 历史是有其独特的发展规律,在一起大势面前,个人的力量还是很微不足道的。曹操即使当时将司马懿杀掉,或许曹魏政权会长存一些,但终究不能改变什么。 263年,曹魏的司马昭发动魏灭蜀之战,蜀汉灭亡。两年后司马昭病死,其子司马炎废魏元帝自立,国号"晋",史称西晋。


经常可以看到很多女性脸上、身上会有黑斑、白斑、血斑,因为有损她们美丽的皮肤,她们也非常讨厌这些斑斑点点的。那这些黑斑、白斑、血斑,斑斑点点的到底是怎么长出来的呢? 陕西著名针灸专家、真爱广誉远国医馆特邀专家何玲教授表示,物质积累到一定程度时,就会变成毒素,久积成毒,毒素就会慢慢毒害人体,毒素毒害人体的时候,就会堵塞经脉,堵塞血管,此时,在人的身上、脸上、手上出现各种斑点,如黑斑(黑斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑),白斑。人体表面的各种斑点是人体积滞的反映,而且斑点越明显,越能说明体滞的严重。 黑斑-瘀血黑斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑等,多见于手背、脸上和身上。这些斑会慢慢变大,会长。我们还以为是不断长大的,实际上斑就是不断坏死细胞的堆积,堆积的越多,黑斑就会越大。堆积的结果堵塞血管,堵塞经脉,越堵越塞,就像有一辆车出问题交通受到堵塞一样,后面的一系列的车跟着被堵,越堵越多,越堵交通越不畅通,当这辆坏车被吊走(拖走)时,交通又立刻恢复了畅通。可是,斑很多人就不知道去处理它。 凡是黑斑就是瘀血的代名词,提示血脉瘀血的积滞,所以黑斑越多的人,容易发生心脑血管方面的疾病,黑斑越黑越瘀,多见于心脑血管疾病的老年人。 白斑-毒素白斑的形状小到芝麻,大到绿豆那么大,多见于手臂,身上。白斑不同于白癜风,白癜风是一片,白斑是一小点。白斑提示内脏毒素的积滞,容易发生肿瘤、癌症方面的疾病,白斑越白就越毒,多见于肿瘤病人。 血痣-脂肪血痣基本上长在身上,手上,腿上,就像打完针的血泡,一个红点,大的像枸杞子那么大。血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病,对见于脂肪肝、慢性肝炎的病人,主要长在胸、腹部。血痣越大越多,肝的代谢功能越差,脂肪代谢差,容易血脂过高,胆固醇过高。 说明 有黑斑,不一定就是心脏病,有白斑也一定就是肿瘤、癌症,但提示你体内的毒素比较多,正在走这条路。 人死于三种毒害第一心脑血管,要挟人类最大的就是心脑血管疾病。 第二肿瘤和癌症 第三肝硬化、脂肪肝、肝炎的人 这三类疾病是危害人类健康的三大杀手。既然是杀手,我们就能看得见,斑是后天生成的,如果不经常清理,不经常保养身体,它就会越来越多,越来越大,说明毒素越来越深,所以我们不能无动于衷,坐以待毙。 清除三斑的方法就是要经常排毒,通血管。有了这个概念,解决的方法就多了,不要等得了癌症,脑袋中风了才来清理才想起保养,到那时已为时晚耶。 排毒方法 传统而有效的排毒方法有:刮痧,拍打,拔罐,推腹,排肠毒,针灸。 刮痧,拍打,拔罐法: 其实就是通血管,清除瘀滞的瘀血。这种方法可以将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身循环,将废物从尿液排除。 推腹(安全可靠的清肠排毒),就是推肚子,它能清除我们体内的三浊,即浊气、浊水和宿便,身无三浊一身轻。 排肠毒,通过物理疗法灌肠,将肠道内的垃圾和毒素彻底排出,更有效更直接的解决了体内毒素过重的问题。若要长生,肠要常清,如要不死,肠中无屎! 经常做这样的保养,就可以及时清理我们身体内外产生的毒素,让我们有质量地活着。 针灸疗法:一种风靡全世界的排毒疗法 面部的色斑、青春痘、面色无华、酒糟鼻等病症的病因主要是络脉血瘀。病因找到了,我们就能进行有效的治疗。在相应的经脉找到瘀络,进行刺络放血,将血瘀祛除,经脉通畅病症自然消失。面部的色斑、青春痘等也就自然消失了。 何玲教授,教授,研究生导师。从事针灸教学、临床和科研工作35年。曾任陕西中医药大学针灸推拿学院针灸临床教研室主任、陕西中医药大学第一附属医院针灸科主任。突出中医针灸特色,擅长应用耳穴疗法、穴位注射疗法、埋线、火针、刺血等疗法以及头针、腕踝针等微针疗法。


记者 丁云 在我这个年纪,学校里的同学几乎全都是独生子女。但大院里比我稍长一两岁的伙伴,大多是家里的老二。很多家庭都有一个出生在70年代中期的老大,和一个出生在70年代尾期或80年代早期的老二。 他们过得闹腾而欢乐。老大们总是贼兮兮地引诱老二们上当作垫背,老二们也总像奸臣一样老大们的什么秘都告;老二永远穿老大剩下的,捡老大玩剩的,老大得让着老二一点儿,不情愿但必须带着一根"尾巴";每一户家里都有一个念书好的,一个念书差的,念书差的很容易成为家庭矛盾的靶子。但是常常,"不是一个人在战斗"让人觉得舒坦。这是那一代"二孩"最为闪耀迷人之处。 30多年以后,终于允许单独父母生育二孩了,这在许多人眼里是大事,再生一个孩子,变得非常具有诱惑力。四个老人两个中年围着一个孩子打转的模式终于发生了转变,对长辈和小辈都是一种释然。有人就此称为一个"二孩时代"的来临。那么,姑且先称之吧。 抚育二孩,多投入的不止一点点 想生二孩的,不是没有。在苏州卫计委的服务平台上,咨询求助的不少。但如果把范围缩小到本地工薪群体,上班女性愿意生二孩的比例可能会大大降低。朋友圈里符合条件,但愿意生二孩的,仍属少数。 意愿自然首先基于经济基础。为了照顾孩子,就得跟父母一起生活,求他们帮着照应几乎是必须的。家庭一下子就变成了六口之家。你得有足够大的房子容纳这么多口人。而父母年纪大了,带两个孩子肯定会力不从心,于是请一个保姆帮忙做饭干家务的几率大大提高。 多一个孩子多一份吃喝。全家人的基本生活费肯定会上涨。除了房贷或房租,你可能还背着车贷。从幼儿园开始的各种教育费用硬生生地翻了几个倍。那都是真刀见真血。唯一没有变化的,可能是购买学区房的费用。从经济学的角度来看,这是一项固定成本的支出,你如果生一胎时就考虑入手或已经入手了,那么再多一个孩子等于平摊了这块成本。将来如果打算送孩子留学,这笔费用得准备双份。 钱是问题,但不是唯一的问题。所有生养第一个孩子所经历的,你几乎都得重新经历一遍。为此,你得付出更多心力、耐心和智慧。 比如孩子生病的时候你得请假奔波、忧心,平日得关注他们的日常教育状况,举动和表现。为了不落伍,孩子们得上兴趣班,两个孩子很可能兴趣不一样,你得因材施教,分别引导、培养。你也许会很累、沮丧、烦躁,但作为家长,你必须尽量克服心理与生理上的各种压力和疲劳,努力做一个积极、良好的人生表率。精神上的倾注,有时比你对他们经济上的投入来得更为重要。 然而,这些也还不是全部。将来孩子们结婚,你得有所准备。这些也都是双份。你还得给自己攒足养老钱,不能寄希望于其中的任何一个孩子。 人生无常。现实永远比预想的要奇妙,也许变简单了,也许变复杂了,没有什么是一定的,但总得有个初步的规划。一个暂时只生了一胎的朋友向我抱怨,她母亲不愿意帮她带孩子,因为忙于参加合唱团,同时经常要和要好的姊妹们出门旅游,让母亲跟她婆婆轮班,周末带两天都不愿意。我想了一下,也对啊,老太太凭什么连退休后的人生都得贡献给女儿呢?你看,这就成了一个变数。 实际上,在一些省市,双独二孩早就放开了,但城市里有俩个孩子的工薪族并不那么多。苏州80后、90后们的生活压力相比其他一些地方,还好一些。大多数人的父母们生活、养老、医疗能够自足,很多在经济上、生活上还会支持、补贴下一代。即便如此,要靠80后、90后夫妻两个人将两个孩子抚育长大,压力仍旧非常大。 纾解压力,没有扶持政策恐怕有点难 1970年代初开始实行计划生育政策,最初规定一对夫妇只能生育一对儿女,到了1974年,苏州开始实行"晚(晚婚)、稀(两孩之间要间隔四年)、少(一对夫妇最多生两个孩子)",1979年,开始提倡一对夫妇只生一个孩子和不断完善生育政策。而后规定一对夫妇只能生育一个孩子,即"独生子女"政策。很多家庭赶在最后的期限内,生育了第二个孩子。据说还有人趁"下放"期间生养了第三个孩子。 上世纪七八十年代的家庭之所以能够养得起二孩,除了大家的生活水平、生活要求都不高,基本处于类似水平线上以外,还有一个很重要的原因,一些今天看来很大的费用基本由国家、单位包揽了,家庭生养第二个孩子增加不了多少费用。 关于孩子的添置,如衣物等可以重复使用,很多是直接将大人的衣物改一改,完全没讲究。尿布是棉布的,反复多次经常洗就是了;孩子们喝牛奶、奶膏或米汤作补充,尿布钱和奶粉钱几乎不值一提。二孩断奶后无非是多张一张嘴,多一副碗筷,多吃一口饭。一个孩子光吃饭能吃掉多少呢? 每个家长的单位-基本是国营企业或机关企事业单位,都有一两个托儿所,甚至有直属的小学,它们都是免费的,或者象征性收点费,自带大米,也不值一提。爸妈每天早上上班时,顺手就把自家孩子扔到托儿所就完了,晚上再顺手带回去。等到上学时,除了基本都按照户籍就近读书外,一些单位会为了解决职工子女入学,与一两家区域内的中小学之间结成共建单位。要么离家近,要么在单位附近,很少有家长愿意再开辟第三个根据地,把孩子送到两不靠的学校去念书。所以,也没有学区房一说,无非是二选一,或三选一(也有可能地段两个学校都靠的)。教育资源的差异,有时看的是家长单位给不给力。 孩子们娱乐条件也有限,基本是逮鸟捉虫捞鱼虾,垒土打球滚圈扔沙包跳皮筋骑单车。上兴趣班的不多,下棋学书法练琴的都有,但很多属家长的个人情怀作祟,不上也不丢人落伍,做完作业后就满院子的疯,一两个学霸以外,剩下的都是野孩子,骑车爬树翻铁门清零桄榔地摔一堆,但很少见摔断胳膊摔断腿的,摔瘸几天倒是经常有。 七八十年代时生养一个二孩,一个可能想到的缺憾是如果在单位分不到房,住房可能挤了点。 不止是那个年代的中国。我们向往的那些国外有房有车有孩有宠物的家庭,通常都得到了政府的支持。政府如果鼓励生孩子,就给予直接的育儿津贴,如日本、新加坡等国家的"婴儿红利"计划,一对夫妇在生第二个或第三个小孩时,政府每月将钱存入家庭户头,以帮助支付幼儿园费用。许多国家按照家庭为单位计算个税,对有孩子的家庭实施适当的个税减免。对于专心在家照顾幼儿的女性,也有实施"留职有薪"等方案,确保他们几年间的养老及工资问题。 生育二孩,不同家庭的不同消化 两个年代产生了两种二孩的家庭模式,行走世界,与人相处的思维方式似乎也变得不一样。 过去的家庭教育子女们要适可而止,适度而止。因为有兄弟姐妹,同时要懂得分享。在得不到完全满足时,要懂得知足或等待,而不是歇斯底里,苏州人讲的"作地皮"。你要这么搅和的话,随便你,如果让家长觉得难堪了,搞不好还会挨一顿揍。所以你得自己找台阶下。小时候你提出的要求可能是家庭条件不允许,长大后也习惯这个世界永远不会百分之百满足你。 兄弟姐妹之间也有个体的差异。在有爱的家庭亲情之下或许也能学会适度的竞争和自我保护。汤姆猫需要陪伴它的吉瑞鼠。 从苏州市卫计委得到的数字,2014年4月到2015年8月,苏州大市城市人口中共有户申领了再生育证。苏州市姑苏区卫计委此前接受媒体采访时也表示,"单独家庭"申领再生育证并没有呈现井喷态势,其相关人士表示,该区域低生育水平稳定的基本格局短期内不会发生变化,可能政策出台后3-5年人口规模会稍有增长,未来对教育、卫生有一定影响。 试想一下,如果在基本经济无压力,女性可以在生育头一两年选择短暂离开职场或找到家务帮手的话,愿意生育二孩的家庭是不是会更多呢?鬼知道,人算不如天算。但以眼下中国实施的各种税费补贴政策来看,生二孩只能留给土豪们来实现了。 关于生二孩的意愿我问了两个都已有一个孩子的朋友。一位完全没有打算,另一位有打算,但会放在2-3年之后。不考虑的那位是想到生养都要付出巨大的精力、时间、金钱,父母年纪大了,也无法帮到她。而且即便是只有一个孩子,在有婆婆帮忙的情况下,下班后的时间也全部贡献给了孩子,她是心甘情愿的,觉得孩子需要父母陪伴,做甩手掌柜肯定不行,但对于自己眼下毫无业余时间的状况,一样可惜和无奈。 因为经济和精力上的不允许,另一位朋友也把计划暂时搁置了,但他是打算生的,因为觉得"独生子女对孩子的成长不是一件好事情,有个弟弟或者妹妹,能培养当哥哥的责任心"。他们打算送孩子到国外发展,至少留一个在国内。那如果两个都出去了呢?"那我老婆就跟出去呗。"按照年龄计算,这一家的父母年纪也大了,但因为小男孩是个小逗比,小小年纪又会察言观色,又有演技,双方的老人都抢着带,所以男孩儿虽然晚上跟着他们夫妻俩,但夫妻俩仍旧是有业余时间的。 基于以上,关于生养二孩是不是还可以得出一个观点,基础的经济条件是一定少不了的,但再往上,很可能还是什么样性格的人过什么样的人生。二孩不会对家庭造成天翻地覆的变化,有关于抚育孩子成长的规划原本就是要不断变动调整的,而因为二孩出生产生的问题,没准在没有二孩的情况下也一样会出现呢?


第二章 衣食住行 第三节 公共交通 在现代社会,交通工具已相当发达,人们为了提高工作或生活效率,出门办事时,不管路程远近,一般都很少走路,而是驱车前往。若是自己有车当然很方便,但即使自己没有车,也可以借助公共交通,十分方便。 在英美等西方国家,私人拥有汽车的人很多,但尽管如此也有不少市民上下班或外出购物时,要搭乘公共汽车、地铁等公共交通。 先说说公共汽车。在英美国家,公共汽车是一种最为普通且廉价的大众交通。公共汽车一般按区域划分了路线(ro tes),且在行驶路线上都设有停靠站,英语中称之为 b s stop, 各地公共汽车的停靠站的形状和颜色并不一样,内容也往往不一样。有的停靠站提供的信息比较简单,其上连是哪一路公共汽车的站牌都不标明,通常好几路的汽车会同停一站。而有的停靠站提供的信息则比较多,不仅标明是哪一路汽车的停靠站,而且还会提供整条路线的详细情况,有的甚至还附有各停靠站在该市的位置图,对外地乘客十分方便。除此以外,公共汽车的路线一般会在车子前面的上部位置用较醒目的字标明出来,如:5 washington blvd, 它表示的就是:3路公共汽车,行驶在华盛顿街上。 在英美国家(尤其是在英国),在上公共汽车时,不管人多人少,人们都比较自觉地排队(q e e p)上车,而不会争先恐后地挤到前面插队,因为他们已习惯于遵循" fisrt come, first served"(先来先上)的行为准则。 乘上公共汽车之后,若是对行车路线不熟悉,可以向司机询问。另外,若是想请司机提醒你在什么地方下车,也可以向司机提出,所有这些在一般情况下,司机会给你一个满意的回答。另外,在公共汽车上,一般都安装有特制的电铃,乘客要想下车,只要拉(p ll)一下座位上方的一根线或按一下(press)座位旁的按钮,那么司机旁的一个小铃就会响起来,这样司机就知道有人要下车了。 由于各地交通习惯和交通流量等方面的差异,有的公共汽车配有售票员(cond ctor),乘客可以直接向售票员购票; 也有的公共汽车没有售票员,而是设有收费机(fare machine),乘坐这种车乘客需将事先准备好的 token (一种乘坐公共汽车的专用辅币)投入收费机;还有的公共汽车(尤其是郊区)既没有专人售票,也没设收钱机,而是由司机兼收。 顺便说一句,按照我国的交通规则,一般是"行人(车)靠右"(keep to the right),在美国情形与我国一样,但是在英国,情形却恰恰相反。他们的交通规则是"行人(车)靠左"(keep to the left),这点需引起中国学生的注意。 再谈谈出租车。乘坐公共汽车经济实惠,也比较方便,但有时由于各种原因(比如:不熟悉公共汽车的乘车路线或为了赶时间等),人们也可能会选择相对公共汽车来说价格稍贵的出租车。在英美国家找出租车的方式很多,可以在一些大旅馆、火车站、机场等附近的出租车站找车,也可以打电话找车( 其电话号码可在当地的电话簿中找到),但最简单的办法是直接在大街上拦车。下面是一段乘客在路上拦出租车的对话实例,注意其常用客套用法: a: hello, taxi! 喂,出租车! b: where to, sir? 去什么地方,先生? a: the central post office, please. 请到中央邮局。 b: ok. please hop in....do yo want to go by freewayor by way of downtown honol l ? 好的,请上车....你是想去高速公路还是经由檀香山商业区? a: the faster the better. 越快越好。 b: then we ll take the freeway. 那么我们就走高速公路。 (ten min tes later)(十分钟后) b: here we are. 我们到了。 关于出租车的收费,一般是按路程收费,所以出租车也叫计程车。但有些地方也有些特殊的做法,比如美国的华盛顿哥伦比亚特区,就是按"区制"收费的,即它将全市划分为若干个区,车费的多少则按该车进入多少个区而定。另外,在英语国家一辆出租车可以载几个乘客以及几位乘客中每人应付多少钱,各地也有所不同。 最后谈谈地铁。地铁,顾名思义就是指地下铁路,当然也未必全在地下,有的地铁可能有几段在地下,而有几段则可能在地上。地铁,在美国英语中称为 s bway, 而在英国英语中则称为 the t be 或the ndergro nd, 目前世界上已有30 多个国家的60多个城市建成了地下铁道。英国是世界上最早兴建地铁的国家,其中的伦敦地铁便是世界上第一条地铁,已有一百多年的历史。英国除伦敦外,格拉斯哥 (glasgow)、利物浦(liverpool) 等大城市也有地铁。在美国,地铁也相当发达,它虽然不是世界上第早建成地铁的国家,但它现在却是拥有地铁总长最长的国家,它现在拥有地铁总长为四百余公里,而且世界上最大的地铁系统也在美国(纽约)。在美国像首都华盛顿(washington d. c. ),纽约 (new york),以及旧金山 ( san francisco)等大城市都有地铁,其中以纽约的地铁最为有名。 地铁由于其廉价、方便、快速、安全、容量大等特点,在英美等西方国家的一些大城市的公共交通中占有重要地位,它极大地缓解了这些城市交通拥挤的状况。据说在美国纽约,每天地铁的客运量达500多万人次,客运高峰时全市交通的70%是靠地铁来解决的。


河南省教育厅日前发布通知,要求做好留守儿童关爱教育和农民工随迁子女接受义务教育工作。其中提到要 着力改善留守儿童教育条件 ,为留守儿童创造良好的学习、生活环境;要 确保包括随迁子女在内的本区域所有适龄儿童按时入学。 在强化措施,切实加大留守儿童关爱教育和随迁子女接受义务教育的力度方面,省教育厅要求: 积极改善留守儿童关爱教育条件 做好留守儿童关爱教育工作是促进教育公平的一项重要内容。各地要着力改善留守儿童教育条件,为留守儿童创造良好的学习、生活环境。 一是加强农村中小学寄宿制学校建设。 在实施农村义务教育学校办学基本条件改善和有关教育过程中,优先满足留守儿童学习、生活需要,并根据实际需要配备必要的生活教师。 二是优先保障留守儿童营养状况。 在农村义务教育学生营养改善计划等项目中,要建立留守儿童用餐登记台账和营养状况档案,优先保障留守儿童用餐需求,改善留守儿童营养状况。 三是优先保障留守儿童交通需求。 在优化农村学校布局和教学点工作中,优先保障留守儿童能够就近入学,减少上下学交通风险。 四是做好留守儿童安全教育管理工作。 在交通安全、预防溺水、消防安全、预防意外伤害等方面加强教育指导,强化安全意识、法制意识,提高防范风险、识别风险、自我救险的能力。建立留守儿童、学校、家长(监护人)之间完备的联系方式,以应对突发事件。 五是认真落实"五个一"要求。 切实把留守儿童关爱教育落到实处,要认真落实"五个一"(中小学校要为每一位留守儿童建立一个专门的档案,详细记录每一位留守儿童的基本情况;保证每位留守儿童都有一位帮扶老师;每月每位留守儿童都能通过"亲情电话"等方式与家长交流一次;每位教师每月都要与留守儿童家长沟通交流一次;每学期对留守儿童开展一次心理咨询)。 六是认真做好留守儿童的专题教育。 各地教育行政部门和中小学校要针对留守儿童家庭教育的缺失,切实加强留守儿童心理健康、法制、青春期和安全等专题教育,使其健康快乐成长,不断丰富留守儿童学习和生活,留守儿童比较多的中小学校要建立"留守儿童之家"。 保障随迁子女平等接受义务教育权利 0 1 完善政策,强化入学保障。 一是要公布招生政策。 各地教育行政部门出台招生文件时要公布随迁子女入学条件、要求、时间安排和有关手续办理流程。随迁子女特别集中的地方,可根据实际制定随迁子女入学的具体办法。 二是要强化责任。 要强化家庭监护主体责任,鼓励父母取得居住证的适龄儿童随父母在工作地就近入学。 三是要简化手续。 随迁子女接受义务教育,由其父母或其他法定监护人持居民户口簿和暂住(居住)证、就业证明以及原籍所在地乡镇中心学校出具的外出就读证明等材料,向流入地教育行政部门提出就读申请。 四是统筹安排。 符合入学条件的,由相关教育行政部门,按照相对就近入学的原则,以公办学校为主,统筹安排,任何公办学校不得拒绝接收,任何公办、民办学校都不得收取有别于本地户籍学生的任何费用。 五是完善学籍。 流入地学校和教育行政部门要及时办理随迁子女的学籍,流出地学校和教育行政部门要按照"籍随人走"的原则做好转接工作。 六是保障经费。 要利用全国中小学生学籍信息管理系统数据,推动"两免一补"资金和生均公用经费基准定额资金随学生流动可携带,保障随迁子女在输入地平等享受基本公共教育服务的权利。 0 2 坚持公平,做好教育管理。 按照"四统一,两为主"的原则,将随迁子女与当地学生统一管理、统一编班、统一教学、统一安排活动,建立随迁子女就学档案,加强与随迁子女家庭的联系,及时了解学生的思想、学习、生活等情况,对随迁子女就学情况实施跟踪管理, 加强心理健康教育和校内外安全教育,创新教育教学方法,帮助他们尽快融入班集体,适应新的学习环境。在评优奖励、入队入团、困难资助等方面,要坚持随迁子女与当地学生一视同仁,确保随迁子女进得来、学得好。 0 3 重视安全,提高供给能力。 随着城镇化进程的不断加快,进城务工人员随迁子女人数明显增加,城镇教育资源短缺问题日益凸显,使得一些地区大班额现象日益严重,从而带来一系列教育问题及安全隐患问题。各级教育行政部门要积极落实城镇扩容五年规划、消除义务教育学校大班额专项规划,使新建、扩建学校步伐跟上城镇化进程,改善办学条件,促进区域内校际间均衡发展,提高教育资源供给能力,确保包括随迁子女在内的本区域所有适龄儿童按时入学。 各地要认真落实随迁子女在当地接受义务教育后参加升学考试的相关政策。 随迁子女流出地教育行政部门要加强与流入地教育行政部门的沟通和配合,为随迁子女顺利入学提供必要帮助。 在做好留守儿童关爱教育和随迁子女接受义务教育工作方面,省教育厅要求: 按照《河南省人民政府办公厅关于加强困境儿童保障工作的实施意见》要求(豫政办〔2017〕47号), 自2017年秋季学期起,实现"困境儿童"从义务教育到高中阶段12年免费教育。对建档立卡的学前教育阶段3-6岁"困境儿童",按照年生均600元标准补助保教费,并按照年生均400元的标准发放生活补助费。对建档立卡的义务教育阶段"困境儿童",免除学杂费、教科书费,按照年生均小学生1000元、初中生1250元的标准补助生活费,并纳入农村义务教育学生营养改善计划实施范围。 对未建档立卡的"困境儿童",由当地根据自身财力,参照建档立卡贫困家庭学生有关政策执行。对残疾儿童,要建立随班就读等支持保障体系。对农业转移人口及其他常住人口随迁子女,要将其义务教育纳入各级政府教育发展规划和财政保障范畴,全面落实在流入地参加升学考试政策和接受中等职业教育免学费政策。完善义务教育控辍保学工作机制,确保"困境儿童"入学和不失学,依法完成义务教育。


【导语】总结的对象是过去做过的工作或完成的某项任务,进行总结时。《学校管理工作总结三篇》是无忧考网为大家准备的,希望对大家有帮助。 篇一 xxx小学以五级管理为模式,重点通过班主任工作加强对学生的精细化管理,从一点一滴的小事做起,取得了良好的效果。 一、建立五级管理机构,为学生管理打好物质基础: 所谓五级管理,指的是校长、副校长、校委会成员、班主任、学生会这五个级层分工协作,共同做好学生的管理工作。而班主任工作是其中的重中之重。 校长抓全面。管理能否精细化很大程度上取决于一所学校的校长,搞精细化管理的校长的特点是:"真诚待人,踏实办事,情注师生,民主治校,学校发展有目标,改革有思路,推进有办法",工作方式是:遵循规律改革创新,工作有计划、成绩有奖惩、分工明确,配合默契。 分管副校长抓落实。就是要落实学校在学生管理方面的规章制度,协调上下关系,令行禁止,并将工作中发现的问题提出来由学校讨论,改善或者继续执行。 校委会成员抓分担。校委会成员轮流值周,在这周里做好整个学生管理的检查工作:检查班主任到位情况,督促学生的学习、进餐、休息情况,做好学生的心理疏导工作等等。 班主任抓具体。班主任是学校工作的纽带。一个学校有几个班主任,班主任就是几分之几个校长。班主任的工作决定着学校工作的成败。班主任的工作决定着学生的命运。班主任老师的一言一行,迁移默化的影响着学生。我们学校总的原则,就是"教育,管理从严,指导到位"。 学生会工作抓自主。学生会是学生自己的组织,维护广大学生的利益,为同学们服务是学生会的职责。学生会来自学生,联系同学,团结同学,时刻为学生的利益着想,这是对学生会组织的特殊要求,也是学生会工作不断前进的根本保证。 二、制定一系列规章制度,为学生管理做好制度保障: 社会是个大环境,学校是个小社会。俗话说"国有国法,家有家规","无规矩不成方圆",学校要生存,要发展,一定离不开制度的建设。制度的建设不仅关涉到学校生存状况,还关涉到学校的发展状况。在学生管理方面,我们主要制定了以下制度: (1)为提高班主任工作积极性,督促班主任保质保量地完成学生管理工作,我们建立完善了《xxx小学班主任奖惩制度》; (2)为了服务学生生活,促进学生学习,让学生在学校里养成良好的行为习惯、礼仪规范,我们制定推行了《xxx小学一日常规要求》; (3)为了让值周的校委会成员能够为学生服务,帮学校做好学生管理工作,我们制定并实行了《xxx小学校委会成员值周制度》; (4)为了规范学校的升旗活动,培养学生热爱国旗、热爱祖国的良好感情,我们制定了《xxx小学升降国旗制度》; (5)为了更好的落实学校的规章制度,倾听学生心声,从而不断改善学校学生管理工作,我们学校制定了《xxx小学校会制度》。分班主任会议和学生校会两种。 建设学校制度文化,其目的是为学校的教育教学服务,使教育教学行为,教育教学活动的开展有章可循,提高工作效率,提升管理水平,其意义是深远的。一套先进科学的学校管理制度能使学校的领导、教师、学生和职工关系融洽,使学校的每个成员感到舒心、舒适,更好更快地形成共同愿景,使每个成员充满自信与期望,提高工作学习的效率;而没有制度保障的学校,往往人心涣散,工作缺乏目标和追求,既不利于学校的发展,同时也不利于教师和学生的发展。 三、做好学校对班主任的管理工作,重点提高班主任工作积极性: 班主任是学校各项工作在班级的具体组织者、实施者、是德育工作的主力军,是教学工作的具体指挥者。要使学校的整体工作有目的、有计划地实施,抓好班主任管理是关键。 1、班主任实行任命制。每学年开始,由校长和分管学生的副校长协商提出班主任人选,经教代会议研究确定,由校长任命,任期为一年。无特殊情况,原则上中途不撤换。 2、分管校长全面负责管理班主任。教导处代表校长负责班主任管理的日常工作。 3、班主任享有参与德育工作的制定、实施和提出建议意见的权利,享受教育部门规定的班主任补贴。 4、一般情况下,班主任参加少先队组织管理活动。班主任既要有班级管理能力,又要熟悉少先队基本知识,组织领导班队活动的开展。 5、班主任要全面履行学校制定的《班主任岗位职责》,管理好班级工作,教育好本班学生。 6、未经学校批准,班主任不得擅自对学生进行停学等处分。 7、学校每年对班主任工作进行两次考核。期末初步考核,学年结束全面考核。考核以《班主任职责》为依据,考核内容包括工作态度、责任心、工作表现、执行任务、班级的班风、学风与任课教师配合协调情况、班级学生获奖次数等。班主任考核成绩记入教师个人档案。 8、对不称职的班主任,政教处提出,经校委会议研究决定,作出适当的调整与撤换。 9、在考核的基础上,每年评选一次先进班集体和先进班主任,并予以表彰奖励。 10、为促进班主任工作理论化、科学化,不定期召开班主任工作研讨会和班主任工作经验交流会。 四、抓好一日常规管理,做好对学生的养成教育: 学校一日常规是培养学生良好生活、学习习惯的重要手段。我校在学生一日常规方面下大力气进行精细化管理,取得了良好效果。 (一)两课:正课和早晚自习课。 1、学习用品 准备好学习用品:笔、练习本、课本、基础训练。课本包好封面,写上班级和姓名。书包要保持整洁,课本、本子、文具盒要按规定整齐地放在书包里。有体育课时要穿运动鞋。 2、上课 铃声一响,停止说话和活动,快步走进教室,等老师来上课,教师来到学生立即坐正,班长叫起立,师生问好。 听课人坐正,眼睛看老师,耳朵专心听,边听边思考,不懂的地方等老师讲完可以举手问。同学在回答问题时要仔细听,如有不同看法,等同学讲完举手发言。听课时,不做与上课无关的事,不想与上课无关的事,要专心致志。 说话要先举手,得到允许站起来说。说话时人站直,声音要响亮,要说完整的话,口齿清楚,说错了不要怕,再说一遍。不要嘲笑在课堂上讲错的同学,要虚心听取别人的意见。 读书时人要坐直,眼睛离书一尺,读出表情。个别朗读时,要拿起书,声音要响亮,读出语气来。 写字姿势做到眼离本子一尺,手指离笔尖一寸,胸离桌子一拳。听清要求,认真读题,想好再做。书写工整,一笔一划不马虎,尽量不用橡皮擦。 3、下课 放好下一节课的学习用品,再走出教室。走出教室不要拥挤,同学之间要互让,统一靠右行走。先上厕所,再休息或活动。 (二)三操:早操、课间操、眼保健操 排队一条线,动作快、静、齐。踏步有精神,抬头挺胸,一拍不乱。做操听口令,动作到位,一丝不苟。排队走路思想集中,不东张西望。班主任教师与值班领导陪伴学生一起上操,保证三操质量。 (三)两休:晚休和午休。 按时休息,按时起床。熄灯后不再说话、学习、看书,以避免影响第二天的学习和生活。三餐之后要打扫好宿舍卫生,先洒水后扫地,保证宿舍卫生。班主任教师每天早晚两次到学生宿舍检查学生的休息情况,在学生睡觉以后离开,在学生起床以前到校。每天有一名校委会成员在学校值班室值班,全程管理学生的休息情况。 (四)卫生常规 书包要整洁,桌椅、抽屉要清洁,学习用品摆放整齐。不随地吐痰,不乱丢纸屑。每人自备一只塑料袋,放自己的杂物。平时要勤换衣,勤洗澡,勤剪指甲。每天带餐巾纸、卫生纸备用。打扫卫生要认真,先扫地,再擦桌椅,最后关窗。 五、开展丰富多彩的文体活动,促进学生的全面发展: 学生在丰富多彩的活动中,才更容易发挥才智,提高能力获得全面发展。我们学校在学生管理方面开展了多种多样的文体活动,让学生在活动中得到锻炼。 我们每学期都要开展学生体操比赛、拔河比赛、乒乓球比赛、歌咏比赛、演讲比赛、作文大赛、书法比赛。每次活动班主任教师、相关艺术教师、学校分管领导都要靠上辅导与组织。比赛结束评出一二三等奖,并发奖。让学生得到成就感。 精细化管理,首先要解决思想观念问题。精细化管理不是喊喊口号、唱唱高调、出出风头、凑凑热闹、开几次会,考几次试;而是遵循规律、循序渐进、求真务实。学校领导和教职员工既要消除好大喜功,心情浮躁,急功近利的心理;又要克服追求时髦,搞形式主义等不良做法。我们认为:教育原本不需要跟风逐潮,不需要不断的花样翻新,而是需要一种可贵的坚持。把简单的事情做好就是不简单,把平凡的事情做精就是不平凡。我们认为这就是对精细化管理的诠释。 篇二 一学期来,我校教育、教学g ǎnlǐ工作在党政领导的直接领导下,按照"依法治校、科研兴校"的办学思路,依据学期初制定的工作计划,坚持教务、教学、教研共抓齐举,充分发挥广大教师的聪明才智,积极转变教育教学理念,勇于创新、开拓进取,在全体教职工的一致努力下,圆满地完成了学校各项教育教学工作。现将本学期的工作情况总结如下。 第一部分教育常规g ǎnlǐ工作 一、治理环境 1、高度重视校园文化建设工作,治理好校园环境,维护好校园安全。既优化校园内部环境,又治理校园外部环境。既做好师生员工的安全教育,又搞好社会治安综合治理,既制定和完善应急处理机制,又提高处置突发事件的能力。既正面教育引导学生,又防止社会不法分子对青年学生的拉拢。 2、在学校的大力支持下,主动到周边村屯走访,争取周边群众支持我们的工作;同时加强了与派出所、武警中队的联系,让他们支持和指导我们搞好学校的安全防范工作。 二、加强师德师风的建设 1、加强班主任队伍建设。目标:建立一支具有现代意识和g ǎnlǐ手段的高素质的班主任队伍。重视对班主任的培养。班主任要讲"学习、敬业、公正、效率",要有"爱心、耐心、信心"。每年召开一次班主任经验交流会,总结班主任工作经验。三年内形成一套具有县初级中学特色的班主任工作经验。 2、让每位教职工都成为德育工作者。坚持"以德治校"、要发扬人人都是德育工作者的理念,始终把德育放在首位,德育教育成为每一位教职工的意识。使德育工作做到经常化、制度化、规范化、科学化。 3、学生队伍建设充分发挥学校团委、学生会的作用,培养一支优秀的学生干部队伍,在各方面为全校同学作出表率。实现学生自我教育,自我约束,自我g ǎnlǐ,自我发展的目标。 三、制定详细的计划 开展师德教育系列活动,提高了德育队伍的职业道德建设。并根据学校实际,对照《规程》要求,制订了切实可行的德育工作计划,从而使学校德育工作向科学化、规范化、制度化、特色化方向发展。 四、制定相应的规章制度,确保各种计划的有序进行 五、做周详的总结,更好的发扬长处,避免不足之处。 六、正常开展班级、团队、学生会等各项工作 1、本学期狠抓班集体组织和制度建设,开展了营造良好的班风、学风。全校各班都举办了质量较高的主题班会,特别是中房班和初一实验班代表我校在开放日上主题班会课,取得较好的成效,得到了全县听课教师的好评。 2、指导并督促班主任做好家访工作。因为新成立一个学校,家长不了解学校的情况,因此我们要求班主任在本学期内对所有的学生进行了家访;通过这次家访,使学生家长了解了学校,进一步加强了家校联系,使我们的工作更加主动,更加易于开展。 3、抓好班主任工作不放松,本学期定期开展了班主任工作培训,定期检查班主任教育常规工作,召开班干部会议、学生座谈会,根据反馈情况做好新班主任的指导工作。 4、加强团队及班干部的培养,指导他们参与学校的g ǎnlǐ工作。 5、制订并完善班主任工作考核制度,坚持隔周1次的德育工作例会,充分调动了他们的工作主动性、积极性和创造性 七、建立健全安全g ǎnlǐ制度,制定行之有效的安全预案 1、抓好法制教育和交通安全教育。全校上下十分重视法制、法规教育,多次组织学生观看关于交通等方面的安全教育录像和有关法制教育录像,引导学生学法、懂法、守法。 2、开展"安全教育活动月"活动,进一步强化学校安全教育工作,帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自我保护能力,动员全社会共同关注和支持学校安全工作,保证学校的教育教学工作健康有序的开展。教育是安全的前提,安全是教育的目的。 3、制定了各种安全应急预案,如:融安县初级中学安全事故预案、融安县初级中学抗震救灾工作预案、融安县初级中学汛期防洪抢险预安等。三月份,成功的完成了"防火灾" 4、我们将始终坚持把学生的安全教育工作贯穿于学校教育的全过程,落实人人参与的要求,警钟长鸣,常抓不懈,确保学生在安全的环境中健康成长。 八、建立学生成长档案 不公布学生分数名次,不以学生分数为依据进行各种形式的分班。 九、建立德育领导小组和德育工作队伍。建成学校、家庭、社会三结合的德育网络,健全德育工作制度 1、协调好学校、家庭和社会教育三者间的关系,使三方教育"目标一致、功能互补、配合密切",从广义的教育来说,儿童最先得到的是家庭教育。家庭教育是学校整体工作中不可忽视的重要部分之一。学校应充分发挥家庭教育所独具的优势,进行亲情教育、感恩教育、日常行为规范教育、劳动教育等等。培养学生心中有他人、关心他人的意识,自理、自立的生活能力。 2、指导家庭,帮助家庭建立起有利于学生健康发展的教育环境,是学校义不容辞的责任。召开家长会,建立家长学校,提高家长综合素质和教育水平,使家长积极有效地配合学校教育,将有利于提高教育效率。除了家庭、学校,影响学生的第三个地方是社会。社会是一个大染缸,会对学生产生各种影响。学校有责任与社会各界密切联系,鼓励开展有利于青少年成长的活动,严厉打击危害青少年身心健康的违法团体;充分利用各种有意义的资源对学生进行正面教育,减少和避免思想腐蚀性东西对学生产生负面作用。 十、培养出具有良好的道德品质和公民素养,自主g ǎnlǐ能力较强,遵纪守法,心理健康的学生。 1、这学期来,我校的内宿生增多,学生年纪小,容易产生思想上的波动,因此政教处要求班主任多深入到学生中去,了解学生疾苦,做好学生的良师益友,努力排除学生心理上的障碍,使学生能以良好的心理素质全身心地投入到学习中去。本学期邀请专家给女生上生理健康教育课,取得了很好的效果。 2、这学期成立了学校仪仗队,坚持每周一的升旗仪式,组织学生参加学雷锋做好事等,使这些活动同样为我校德育工作增色。 3、探索心理健康教育的方式方法,请专家培训有关心理健康方面的知识,建立心理咨询室、心理教室,不断拓宽心理健康教育的渠道。 第二部分教学常规工作 在教学g ǎnlǐ方面,我校教导处所做的工作总结如下: 1、开学前做好初一新生的编班工作,制定课程表,确保教学秩序的正常开展。结合学校工作实际制定学校教学计划,明确了指导思想和工作目标、工作任务和要求,并保持督查执行。 2、加强对教研组工作的指导、督促与检查。本学期各教研组都根据教务处计划制定了本组工作计划,做到有内容、有措施。具体体现在:定时、定地点开展教研组活动,包括集体备课、听课、评课、集体学习和讨论等教研活动。本学期各教研组每位教师均上了一节学科探讨课,其中包括一节信息技术与学科整合的探讨课。主管教学的领导经常深入课堂听课、了解教学情况,并及时提出整改意见。 3、狠抓教学常规,积极推行集体备课。要求各教研组的备课组在开学初整合本组力量,根据教材特点展开集体备课。要求:做到四定:定时间、定地点、定专题、定内容;四备:备大纲、备教材、备教法、备学法;五统一:编一教学目标、统一重难点、统一进度、统一作业、统一单元练习。各备课组长还要组织好同学科老师听课、评课工作,及时做好备课组的活动记录;主管教学的领导经常深入课堂听课、了解教学情况,并及时与老师们交流切磋,以明确整改的措施。 4、不定期抽查教师教案、测验、作业批改、听课情况,并记录反馈。通过此举督促教师备好课,批改好作业,做好测试反馈。另外,还不定时召开班干会,学生调查问卷等形式了解学生对授课老师的意见和建议,及时反馈老师授课的优势和存在的问题,使其明确努力的方向。 5、不定时召开教师会、教研组长会,分析当前教育教学新动态;虚心听取有利于学校教学发展的良策,共商学校教学发展大计;了解教师在教育教学上的实际困难,并想方设法为他们排忧解难,为他们创造一个轻松的工作环境。 6、重视考风考纪,加大考试监控力度。本学期组织了两次月考、期中、期末考试,根据学校实际制定了考生考试规则和监考制度,加强对学生考风考纪教育和对老师进行监考培训,把考试工作g ǎnlǐ落实到细处、实处。 7、做好质量分析,深化课堂教学改革。本学期,根据月考、段期考的实际召开了质量分析会,在会上,教务处根据学科的实际情况、班级的整体情况做了分析,并实事求是的提出了整改的办法,使老师们进一步明确学校的办学目标:提高优秀率,消灭低分率。这对课堂教学的深化,尤其是对学生成绩的提高起到了积极而有效的作用。 8、加大教师业务培训的力度,提高教师队伍的整体素质。本学期,在教务处的指导下,各教研组结合本学科特点,认真学习新课程标准,查阅新课程改革的有关资料,开展了学科探讨活动;组织老师参加课件制作培训;组织老师约146人次参加各级各类教研、观摩活动,并多次邀请了县教育局的领导、教研员到校听课、评课。通过不断的学习和实践,我校老师的育人角色得到了进一步的转变,教学方式也得到重新建构。 9、成功举办了县第三届教育教学开放日活动。在活动中,对外共开放有:语文、数学、英语、政治、物理、化学、历史、生物、地理、体育、美术、音乐、班会13个学科。共有22位骨干老师上了展示课,他(她)们基本功扎实、综合业务素质高,教学理念新,为我们搞好本次活动提供了一流的师资保证。听课教师多达到436人次。本次开放教学除了将新课标精神的体现、教师角色的转变,学生主体地位的发挥作为研讨内容,我们在构建新型课堂教学结构模式时,遵循了"一切为了学生,为了一切学生,为了学生的一切"这一核心理念和基本要求。主题班会活动,主题思想健康,切合实际;设计新颖,寓意深刻;针对性强,反映了学生心灵深处的需要和热点,激发了学生极大的学习动力。这次开放日活动,对学校、教师、学生的发展起到了促进作用,使我们的教师转变了教育、教学理念。也为城乡教师交流教学经验和共同探索新课程新教材新教法提供了平台。调动了广大教师参与教学改革的积极性,进一步繁荣了我校教育教学科研事业,推动了学校教育教学改革进程。 10、协助教研室开展市教科所组织的送教下乡活动。在活动中,我校共有6位老师接受上课任务,同时还组织全校教师参加专题讲座。会上,各专家教师给我校老师教学教法给予肯定的同时,还指出了改进的意见,使大家对新课标有了新的认识,课改意识也大大增强了。 11、认真组织师生积极参加各级各类的学科、业务竞赛。我处根据市教育局、教研室文件及通知精神,遵照校长室的批示和参赛要求,凡上级批准组织的各级各类学科竞赛,我们都认真的组织,并积极动员参加。在本学期,我处组织学生参加了全区中学生中华民族优秀文化知识竞赛;组织学生参加全区中学生英语知识竞赛;组织学生参加市科技作品赛;组织学生参加市声乐才艺大赛;组织学生参加县教学用具、手工制作大赛;组织学生参加县田径运动会;组织学生参加学校书画比赛;学校化学知识竞赛等。我处还组织老师参加各级赛课、教案设计比赛、论文评比等活动。在全体师生的共同努力下,本期各学科竞赛获得自治区级别奖励共有157人次;获得市级奖励共有5人次;获得县级奖励共有100人次;组织学生参加县田径运动会获得团体总分第五名。有25名老师获得自治区级竞赛指导奖,1名老师获得市级竞赛指导奖,6人获得县级竞赛指导奖。李建勋老师参加县体育优质课比赛获一等奖,参加市体育优质课比赛获得三等奖;韦海老师参加柳州市青年教师基本功大赛获得鼓励奖;参加各级论文比赛有4位老师获奖。 12、抓早、抓实毕业班工作。 (1)成立毕业班领导小组,制定毕业班备考计划。确定培养对象,建立帮扶导师责任制;加强对临届生学习的指导力度,并及时做好成绩追踪;(2)要求毕业班老师加快上课进度,提高授课效率,做好复习计划,写出复习知识网络,做到通力协作,齐抓共管,努力提高毕业班整体成绩。(3)加强学生学习紧迫感,要求学生早晚两个七点到位,分管行政和班主任做好督促工作。还坚持对初三学生加强政治思想教育,邀请县医院的生理专家到校初三女生做专题讲座,以此培养学生健康心理,树立正确的生活态度和学习态度。 13、制定并完善我校上班、请假、调课制度,教学奖励制度,学生奖励制度,教学评价表。并初步拟定教研组长工作职责,备课组长工作职责,任课老师工作职责,各学科教师工作职责,各功能室工作人员工作 14、开放图书室、阅览室,开设书画兴趣小组,成立文体兴趣小组,成立"融江晨曦"文学社,各个活动小组都安排有专人负责指导。本学期,举办了1次美术作品展,1次书法作品展,发表"融江晨曦"校刊1册。这样,使得学生课余生活丰富了,学习热情也提高了。 15、教务处加强对图书室、实验室等教辅人员的g ǎnlǐ。要求教辅人员自觉坚守岗位,督促其做实、做细本职工作,增强服务意识,充分发挥其对教育教学质量的作用。同时,我处非常重视上级对各室的复查验收,还根据检查提出的整改意见,结合学校实际进一步规范和完善各室工作。 16、完善"普九"材料,并做好"普九"相关材料的归档工作。 17、完善教务处、教研组的各类档案,做好教学用具的g ǎnlǐ和维修。 一学期来,我们在教育教学方面虽然做了不少的工作,也取得了一定的成绩,但回头反思,发现仍有许多不足,统筹考虑还有不周。如:工作执行、督查力度不够;教学评价体系不够完善;部分教师的教育教学方法还有待改进;教师、学生的负担还很重等。今后我们将一如既往的努力工作,积极改进工作方法,以学校教育教学g ǎnlǐ为核心,服务于老师、服务于学生,力争把教育教学工作做得更好。 篇三 一学年以来我校以十七大精神为指南,在镇党委政府的领导下,在中心学校的带领下,我校的教育教学工作坚持以"三个代表"的重要思想为指导,认真贯彻落实乡中心学校制订的工作计划精神,不断创新管理机制,加强教育教学的研究,深化教学改革,不断推进素质教育的新途径,取得了较好的成绩,现总结如下: 一、坚持政治业务学习制度,努力打造学习型组织,进一步加强我校教师队伍建设。 1、政治业务学习制度是我校多年来形成的一项重要的常规学习制度,也是我校进行教育教学过程管理的一个重要机制,逐渐成为我校进行教育教学管理和构建学习型组织的一个不可缺少的平台,本学期,学校继续坚持抓好政治业务学习的组织安排。学校认真组织安排政治业务学习内容,围绕工作中心和教育新形势,把教育上的政策要求和学校的管理思想等,及时宣传到每一位教师的心中。 2、继续加强教师的职业道德教育,努力塑造我校教师新形象。本学期,以安全教育为中心,全面落实好上级各项安全教育要求和措施。学校成立了安全领导小组,安全事故责任到人。学校领导每周进行了安全工作检查,教师充分利用班会、集会、站路队时对学生加强安全教育。在工作中,明确要求教师要树立学生安全第一,教学质量至上的思想,依法治教,从严治教。教师的思想水平和文明从教意识有所提高。 3、认真开展"师德师风学习教育活动",每周都举行升降旗仪式,认真上好思想品德课和班会课,为全校学生建立了学籍档案,对学生进行了操行评定。 4、学校加强了校园环境建设,这学期主要是认真地做了"六清"工作。使学校的环境卫生经常保持在一个美化、绿化、净化的水平,为师生提供了良好的教学环境。 二、加强教学管理和教学研究,进一步深化课堂教学改革,努力提高教育教学质量 教学质量是学校的生命线,教育质量的优劣直接影响到学校与教师在社会上的声誉和形象。我们把提高教育质量作为本学期的中心工作来抓。做了以下工作: 1、继续完善和认真落实好教育教学管理制度。本学期我校以中心小学制定的《学校教育教学工作综合评估方案》等相关教育教学工作要求为准绳,学校教学工作紧紧围绕其开展。备课、上课、听课、评课、作业等严格按照中心小学的要求来完成。做到常规抓实、抓严。 2、夯实课改,积极推进新课标实施进程。学校在中心教研组的带领下,定期开展活动,积极认真组织全体教师深入学习新课标理念,体会新课标精神,明确新课标要求;面向全体学生,改变学习方式,建立并积极完善以校为本的教研机制,营造良好教研氛围;以课题研究为突破,全面提高教育教学质量。在期末镇级统一检测中,一、二、三、六年级语数都进入全镇前三名。其中一年级语文、数学双科成绩都位列全镇第一。 3、建立规范的教育秩序,本学期我校严格按照课程标准来开设课程,安排课时,制订教学进度,有序有效地组织起各类活动课。 4、素质教育活动开展有声有色。本学年,学校继续抓好兴趣小组的各项教育教学活动,坚持常规训练,常抓不懈,取得了较好的成果。在"迎奥运、促和谐"征文、绘画、知识竞赛中,我校学生均取得了可喜的成绩。其中,六年级张斌同学参加了奥运知识竞赛的市级比赛,获得了市特等奖,胡新基老师也荣获"优秀辅导奖"。五年级徐义生同学在征文比赛中荣获县二等奖。在"2008石台县第四届中小学生书信大赛"中,五年级张良同学荣获小学组一等奖。七里镇"庆六一"小学生乒乓球比赛中,我校选手张莹、张咪两位选手荣获女子团体一等奖。 5、强化教研、考研,坚持效率第一。各班认真组织了单元测验、期中和期末检测。一学期来,全体老师以"高目标、高定位、高质量、高效率"做为教育教学的指导思想,在课堂教学中,充分发挥老师的组织、引导和参与作用,创设了民主和谐的师生关系,实行启发式、讨论式、探究式等教学方法,激发引导学生独立思考、合作学习、感悟、体验知识产生的过程,培养学生的创新能力和实践能力。在重视能力培养的同时,狠抓基础知识教学,稳扎稳打,学生的素质得到不同程度的提高。 6、进一步完善教学常规管理的制度,进一步抓实教学流程管理,加强对教育教学工作的督查指导。本学期,我校加强了教学工作抽查的力度,采取一学期随机抽查与定期检查相结合,定期检查教师备课和学生作业情况,了解教育教学中突出的问题,检查的结果与学期考核挂钩。同时做好服务与指导工作。一学年来每位教师听课不少于20节,负责人的听课不少于30节。 7、学校在每学期期中考试后,认真组织教师进行了教学工作小结,开展了评教评学活动。使每位教师都能反思自己的教育教学,明确自已在教育教学上的不足之处,以对今后的教育教学有良好的促进作用。 三、关爱"留守儿童",进一步开展"爱洒留守儿童"等系列活动 1、学校成立了以查正孝为组长,郑乐华为副组长的"留守儿童关爱工程"领导小组,并建立了工作机制,实行目标管理,层层管理。 2、在开学初,学校如实地建立了留守儿童花名册等表册。 3、各班主任都能经常与相关的留守儿童谈心,并填写好谈心记录卡。 4、在节日里开展了关爱留守儿童的活动。 5、加强与留守儿童的父母及其监护人的联系。 四、存在问题及改进措施 1、学校信息技术装备水平偏低,严重影响着学校信息技术教学工作。今后,我校将采取积极有效措施,千方百计,通过多种渠道多方筹措资金,搞好学校信息技术装备工作。 2、一些教师自主学习积极性不高,科研意识不浓,在创新教育研究方面有畏难情绪。今后学校要抓好教师的学习,提高认识,利用多种途径有效方式,如加强集中学习、自学和外出学习的机会和时间,努力提高教师创新教育理论水平和研究能力。 过去的成绩是我们今天工作的起点,我们时时刻刻都必须解放思想,实事求是,与时俱进,开拓创新,全体教师团结一心,踏实工作,才能把我们学校推向更高的层次,更高的起点。


经营模式是以企业经营宗旨为依据,依托特定的环境对市场作出反应的一种范式,为实现企业所确认的价值定位所采取某一类方式方法的总称。休闲农业经营模式是对农业休闲产品和信息流的架构,它按照企业的价值定位,界定了与供应商及其相关利益者的关系,包含了生产产品与提供服务的方法,确定了经营主体获利的模式。经营模式将企业的资源与能力转化为顾客价值,但只有经营模式良好的企业才能在市场中取得竞争优势,获得可持续的盈利。社会在进步,技术在发展,消费者需求在变化,企业的经营模式也要不断地创新,从而不断为顾客与社会创造价值。 各国国情不同,休闲农业经营模式也各有千秋。在我国,目前休闲农业发展的模式多种多样,按照依据类型的不同,依据经营主题划分的经营模式主要有以下四种类型: 1.观光果园采摘型休闲农业经营模式 观光果园采摘型休闲农业经营模式是一种以绿色景观和田园风光为依托,利用农业生产的场地、产品、设备及成果获取收益的发展模式。该模式对观光种植业、观光牧业、观光渔业、观光副业和观光生态农业进行统一规划,以展示种植业的栽培技术或园艺、农产品及其生产过程,主要以农产品采摘为主题,让游客在休闲农场期间接近大自然、亲近泥土。类似的项目主要有北京的锦绣大地、山东莱阳梨基地、秦皇岛昌黎葡萄沟等。 相关资料链接-2014年北京百万市民观光果园采摘游启动 自2003年以来,连续12年开展"北京百万市民观光果国采摘游"活动,这已成为北京市果树产业发展最具特色的亮点和最具活力的热点。2014年5月22日,以"春来百果第一枝,逮您进 城 摘樱桃"为活动主题,北京百万市民观光果国采摘游启动暨五五茗果商城开通仪式在顺义彩虹庄园举行。此次活动由中国经济林协会、中国果品流通协会及北京市果树产业协会联合举办,由北京文化产业商会、顺义区樱桃产业协会及彩虹庄园合作承办。全国11个省市行业领导、原北京市人大副主任赵凤山、中国经济林协会会长张志达、北京市园林绿化局副局长贲权民及13个区县的果树主管领导、数十家重点樱桃园、20余位艺术家及著名营养学家等300余人参加了启动仪式。启动仅式上,来自顺义、海淀、通州、昌平等区县的37家樱桃园或协会带来了自产樱桃向市民展示、推介,品种有红灯、早大果、美早、布拉、红艳、斯巴克、先锋、那翁等,同时,市民们也可大饱眼福、口福,去果园亲自采摘、游玩。 2.农事参与型休闲农业经营模式 农事参与型休闲农业经营模式,是一种以农民为经营主体,向城市人们提供的一种回归自然从而获得身心放松、愉悦精神、体验农家乐趣的休闲旅游方式,充分体现"住农家屋、吃农家饭、干农家活、享农家乐"的经营方针,将多村景观、农家风情等融为一体,具有鲜明的乡土烙印,体现了人们闲暇时间不断增多、休闲旅游需求多样化、生活水平逐浙提高和"文明病""城市病"加剧的社会现实。在我国农事参与型休闲农业经营模式由农民提供成出租耕地,让游客参与耕作,种植花草、蔬菜、果树或参与经营家庭农业。体验农业生产的全过程,享受由播种、管理以及收获的农作乐趣。此种模式已成为许多都市人利用双休日消除身心疲劳、逃避都市烦器的一种常设旅游项日。如成都近郊郫县友爱镇农科村就是该经营模式的典型代表。该村原有农户310户,总人口650人,总耕地面积45平方公顷,在农业观光旅游发展鼎盛时期,村旅游接待点共128个,年均接待游客量达50万人次以上,旅游年经营收入达2000余万元 相关资料链接-四川省休闲农业 四川省是以农事参与、体验农家乐为代表的休闲农业发源地,据不完全计, 2009年四川省共有各类大小的休闲农业企业(国区)1万余个,全省休闲农业园区资产总额达194.04亿元,年接待人数1.64亿人次,年业收入99.02亿元。2010年全省已建成标准化、规模化现代农业产业基地351.5万亩,形成了一批良种化、标准化、品牌化水平较高的产业园区。在产品宣传上,四川省政府及各级政府大力开展各种活动,如2012年首届中国?四川彭州国际蔬菜博览会、2010年中国?四川泡菜国际品鉴会等一系列大型活动,大大提升了四川省自身形象。此外,各地通过举办各种特色活动,如赏花节、采果节等,大力宣传休闲农业,打品牌。如仁寿县利用枇把产业集中的优势,发展休闲农业,新建休闲活动广场5个,农家乐50多户,带动周边2000多农民就业;峨眉山市通过举办首届"峨眉山茶"采茶制茶大赛和首届中国乐山"峨眉山茶"斗茶大赛,宣传"峨眉山茶"品牌,大大提升了知名度。 3.乡土民俗体验型休闲农业经营模式 乡土民俗体验型休闲农业经营模式是一种依托特色村寨及其群落等特色人文资源,以乡村民俗、传统文化以及民族风情、民族文化和乡土文化为主题的发展模式。乡土民俗体验型休闲农业经营模式针对文化探秘的境内外游客和研究学者为主要经营对象,是一种文化开发特性显著的乡村深度体验型产品。随着国际休闲农业市场的发展,这种结合村寨田园风光与传统的文化旅游活动的休闲农业产品表现出特有的发展潜力,集教育、休闲、饮食、娱乐为一体,是一种文化体验型的现代农业休闲产品。 4.科普教育型休闲农业经营模式 科普教育型休闲农业经营模式兼顾生产、科技示范与科普教育功能,利用农业观光园、农业科技生态园、农业产品展览馆、农业博览园或博物馆,为游客提供了解农业历史、学习农业技术、增长农业知识的教育活动。农业园主要类型有农业科技教育基地、观光休闲教育、少儿教育农业基地、农业博览园等,是一种在农业科研基地的基础上建设、利用科研设施作为景点,融入现代审美观念的特色型发展模式。 目前我国的一些大学或科教单位建立的农业高新技术同区,与国外的农业科技园区模式极为相似,园区的建立为科教单位和入园企业科技产业的"孵化"和"后熟",提供了重要的基础平台,大大促进了农业科技成果的转化和辐射推广。再有深圳的光明农场也是此种模式,该休闲农庄有数万亩人工草地,绿浪翻滚,让休闲者有身临绿海的感觉,运用高科技手段基因方法培植的马铃薯、番茄又大又好,既普及了基因科学知识,提高了农产品生产水平,又满足了慕名而至的国内外休闲者的休闲需求。


上世纪60年代,攀枝花建设上马。其时,攀枝花没有铁路,也没有水上运输,大批生产、生活物资以及全国各地奉调入攀的建设者都需要通过公路运往攀枝花。攀枝花原有的交通条件十分简陋,在金沙江、雅砻江上也没有一座桥梁。为了保证建设进度,市里在桥梁没有建成之前,在金沙江和雅砻江上开设了27个渡口,雅砻江渡口便是这样一个为攀枝花建设而开设的重要渡口。 雅砻江渡口位于雅砻江与金沙江的交汇处雅砻江口上400余米,是攀枝花工业基地主要运输干线石华路(今叫宁华路)必经的咽喉。石华路起于四川省会理县石家湾,与国道川西线连接,至云南省华坪县城,是攀枝花开发建设的第一条公路,也是从成都进攀车辆的必经之路。其时,雅砻江上还没有桥梁,所有的车辆都必须从雅砻江渡口的临时码头上船,由渡轮送到江对岸。 由于成昆铁路还在建设中,当时的建设者从成都乘汽车到攀枝花需要在路上走5天。从成都出发,第一天住雅安,第二天住石棉,第三天住西昌或者德昌,第四天住会理,第五天方能到达攀枝花。早期进入攀枝花的建设者,许多人是乘坐有篷货车进攀的。一路风尘,一路颠簸,到了雅砻江渡口,按照乘渡轮先上车后上人的规定,人员必须全部下车。由于一路上公路的路况都不太好,加之是货车,颠簸5天大家也有些乏了,好在当时进攀的建设者大都是身强力壮的年轻人,大家跳下车,在乘渡轮过江的短短时间里趁机舒展一下筋骨,或者用雅砻江水洗洗脸,消除一下旅途的疲劳。 1965年5月,雅砻江渡口开始渡运的时候,雅砻江大桥建设已经开工。1966年6月1日,雅砻江大桥建成。7月18日,验收合格的雅砻江大桥正式交付使用。这座大桥主孔跨径71.90米,系钢桁架结构悬索桥,全长240.83米,桥面净宽7米,是攀枝花建成的第一座双车道钢桁架结构悬索大跨径吊桥,也是攀枝花建设史上在雅砻江上架起的第一座桥梁。1966年4月,全国人大常委会副委员长、中国科学院院长郭沫若到攀枝花视察。他视察了雅砻江大桥建设工地,并为即将竣工的雅砻江大桥题写了"雅江桥"三个字。从此,雅江桥便成了这座大桥的名字,也成了金沙江和雅砻江两江交汇处的一个地名。 1966年10月,在雅江桥通车3个多月后,雅砻江渡口完成了它的历史使命被撤销。那艘吨位最大的渡轮"金建号",被调往运输任务最繁忙的摩梭河渡口继续担任渡运任务。雅砻江渡口虽然只存在了一年半时间,但它对加速攀枝花建设所作出的贡献不可估量。据统计,雅砻江渡口的两艘渡轮,年渡运量平均每昼夜要运送汽车500余辆,足见这个渡口运输工作之繁忙。雅砻江渡口以及在这个渡口指挥机动渡船的船长徐永福被载入了攀枝花建设史册。 2005年12月1日,在雅江桥建成通车30多年后,在这座大桥的南侧,一座全长641米,主桥330米,宽22.5米,主拱圈净跨度176米的新雅砻江大桥建成通车,正式接替了雅江桥担负的重任。那座为攀枝花建设作出过卓越贡献的雅江桥依然默默地横跨在雅砻江上,它见证了攀枝花建设和发展的历史,成为攀枝花建设的历史文化遗存,成为攀枝花建设史上的当代文物。 如今,在雅砻江与金沙江汇合处,已经有三座雅砻江大桥。其中一座是成昆线上连接雅砻江两岸的钢桁梁铁路大桥,它位于两座公路大桥的半山腰上,桥梁跨度176米,气势宏伟。相距不远的三座大桥构成了雅砻江上一道独特风景,生动地描绘出雅砻江"天堑变通途"的诗画意境。


在成长的过程中,谁都免不了要犯错误,孩子尤其如此在孩子犯错的时候,很多父母都是生气,责备,打骂殊不知,事情没解决,反倒使你们之间的距离疏远!如果,这个时候收起你的脾气,尊重孩子,心平气和的问他这几个问题,相信他下次再遇到这种问题,就知道该怎么解决了!有时孩子犯错不是故意的,可能是自我控制能力比较差。1."发生什么事情了?"这个问题看起来不起眼,但很重要。许多家长遇到一些突发情况时,会习惯性的快下断定:"一定是你先打他,他才会打你。""一定是你做错事,老师才会处罚你。"如果我们不让孩子说说事情的经过,很可能冤枉误会了孩子。况且,让孩子有机会说话,即使真的是他的错,他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。2."你感觉怎么样?"事情经过是客观事实,当事人心里也受到的冲击。很多时候,我们只是需要把自己心里的感受说出来而已。说出来,心情就会好很多。科学研究表明,当一个人情绪强烈的时候,外在刺激不容易被脑部接收。也就是说,当一个人还有情绪的时候,别人说什么他都听不进去。等到他心情平复下来,才能冷静思考。所以如果我们希望孩子能够听得进去我们的意见,我们就需要先理解他的感受,让他的情绪有个出口。3."你想要怎样?"这时不管孩子说出什么话,先不要急着训他,而是冷静的接着问他第四个问题4."那你觉得有些什么办法?"在这个阶段,不妨跟孩子一起想办法,想各种点子,合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、恶心的、幼稚的...想办法的重点是允许任何人有看似无稽的想法。这时候不论听到什么,都暂时不要做批评或判断。5."这些办法的后果会怎样?"等到再也想不出任何点子的时候,就可以问他第五个问题:"这些办法的后果会怎样?" 让孩子自己看看,每个方法的后果会是什么?你可能会发现,大部分孩子都明白事情的后果。如果他的认知有差距,这时候就可以跟他好好讨论,让他明白现实真相。这是一个很好的亲子沟通机会,但是要避免说教,只要陈述事实就可以了。6."你决定怎么做?"孩子一定会选择对自己最有利的办法,如果他了解后果,通常会做出最合理的选择。即使他的决定不是我们所期望的结果,也要尊重孩子的决定。家长一定要言而有信,不能先问他怎么决定,然后又告诉他这么决定不行。这样子,他以后再也不会信任你了。何况,就算他选择错误,他从这个错误中也可以学习到更珍贵的教训。7."你希望我做什么?"接着问第七个问题:"你希望我做什么?" 并且表示支持。8."结果怎样?有没有如你所料?"等到事情过去之后,问他最后第八个问题:"结果怎样?有没有如你所料?" 或是"下次碰见同样的事情,你会怎么做?"你怎么看?


激情是创业的基础,但是创业商机发现在面对大学生而言,激情过多表现为创业的信誓旦旦与对创业前途持过于乐观的态度,这种创业心态主要表现为对创业项目可行性分析不够或不全面、不严谨,只从事物的一方面评价创业项目。这其中有很大部分大学生创业者都仅仅只是有一个想法,而没有实现这个想法可行性高的实施方案作为保证。创业商机认为正是由于大学生基本没有工作经验,其在创业准备期决策所依的基本上都是个人通过书本与各种媒体所学的知识与信息,因为大学生在未进入社会参加工作之前,在其内心还没有建立一套个人经验判别体系,故创业商机发现在考察商机与项目时,往往只能停留在理论分析上,是故无法从各方面了解项目,在此情况下,我认为大学生朋友还是少喊口号为好,应该以冷静理性的心态面对创业机会与项目。 由于受传统就业观念的束缚,许多家长不支持孩子创业,怕他们吃苦,怕孩子当"小老板"说出去不好听,宁肯让孩子在家闲着。另外,大多数学生局限于本专业知识,即使有创业的想法,却没有相应的社会经验,企业管理经验缺乏,也使得学生创业项目的风险加大。 创业商机认为大学生创业还需要具备一定的硬件: 一,经验。 大学生长期呆在校园里,对社会缺乏了解,特别在市场开拓、企业运营上,很容易陷入眼高手低、纸上谈兵的误区。因此,大学生创业前要做好充分的准备,一方面,去企业打工或实习积累相关的管理和营销经验;另一方面,积极参加创业培训,积累创业知识,接受专业指导,提高创业成功率。 二,资金。 一项调查显示,有四成大学生认为"资金是创业的最大困难"。的确,巧妇难为无米之炊,没有资金,再好的创意也难以转化为现实的生产力。因此,资金是大学生创业要翻越的一座山,大学生要开拓思路,多渠道融资,除了银行贷款、自筹资金、民间借贷等传统途径外,还可充分利用风险投资、天使投资、创业基金等融资渠道。创业商机了解到,目前虽然有针对大学生创业专门的资金扶持政策,比如创业基金、小额贷款等,但是落实起来很难。大学生创业的启动资金多数要依靠家庭或同学拼凑。


四大民国教育家 晏阳初(1890年-1990年)又名兴复、遇春,四川巴中人。1913年就读于香港圣保罗书院。1916年入美国耶鲁大学,攻读政治学与经济学,获学士学位,1920年在普林斯顿大学获硕士学位。1920年回国,后组织中华平民教育促进会,在河北保定地区开始乡村平民教育实验。1940年创办重庆乡村建设学院,任院长。1950年移居美国。一生倡"识字、生计、文艺、卫生、公民"诸教育以治旧中国的"贫、愚、弱、私"四大痼疾。screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0 平民教育 晏阳初:开启千万国人心智 1943年5月24日晚,美国纽约卡内基礼堂灯火辉煌,贵宾云集。由美国、加拿大、墨西哥及南美各国的几百所大学和高等学术机构发起的"全美纪念哥白尼逝世400周年大会"在这里举行。在这次大会主席台上,耶鲁大学校长安吉尔博士宣读了"为人类做出革命性贡献的十大伟人"的名单,他们是爱因斯坦、杜威...晏阳初。晏阳初是这十大伟人中最年轻的一位,也是唯一的东方人。他获得这一称号的理由是:"他将中国几千文字简化且容易读,使书本上的知识开放给以前千万不识字的心智。又是他的人民的领导者:应用科学的方法,肥沃他们的土地,增加他们辛劳的果实。"与大多数当时留学欧美的中国知识分子不一样,作为民国初年的留美学生,晏阳初不仅受到过中国儒家思想的熏陶,更深受基督教思想的影响。1918年晏阳初应美国基督教青年会的号召前往法国一战前线为二十万华工服务,晏阳初后来回忆说,他到那里去本来想教育华工的,但是没有想到却是华工教育了他。可以说,晏阳初正是在这里开始了其献身平民教育的生涯。后来闻名于世的"定县实验"就是从那时候发端的。 1929年,晏阳初到了定县。他穿粗布大褂,号召知识分子"走出象牙塔,跨进泥巴墙"。有人评价说这一举动标志着中国近代知识分子对"学而优则仕"与"坐而论道"等传统观念的超越。在定县,晏阳初说:"我们知道自己不了解农村,才到乡间来。我们不愿安居太师椅上,空作误民的计划,才到农民生活中去找问题,去解决问题,抛下东洋眼镜、西洋眼镜、都市眼镜,换上一副农夫眼镜。换句话说,欲化农民,须先农民化。可是农民化不容易,必须先明了农民生活的一切。"晏阳初在定县推行的乡村教育,概括起来可以说是推行四大教育,就是:文艺教育、生计教育、卫生教育、公民教育,其中主要的是文艺教育和公民教育。晏阳初有一个认识:"没有任何一国能超越其民众而强盛起来的。只有这许多大众--世界上最丰富的尚未开发资源,经过教育而发展...否则将没有和平可言。"可以说,晏阳初所做的一切,指向的都是这个目标。 蔡元培(1868年-1940年)字鹤卿,号孑民,浙江绍兴人。 1892年中进士及第,授翰林院编修。1898年戊戌变法失败后从事教育事业,1902年发起组织中国教育会,任会长,创办爱国学社和爱国女学。1907 年赴德国留学,研究哲学、美学和心理学等。1912年回国后,任南京临时政府教育总长,提出以国民教育、实利主义教育、公民道德教育、世界观教育和美学教育五教育并举的教育方针。1917年任北京大学校长,对北大实行全面改革,提倡学术自由、兼容并包。screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0 张伯苓(1876年-1951年)名寿春,天津人,1895年毕业于北洋水师学堂。甲午战争后投身教育事业。在天津先后创办南开中学与南开大学,以后又成立南开女中、南开小学以及重庆南开中学,担任校长40余年。抗战爆发后,南开大学与北京大学、清华大学在昆明组成西南联合大学,任校务会常委。1938年任国民参议会副议长,1948年出任考试院院长,不久辞去。screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0 陈鹤琴(1892年-1982年),现代著名儿童教育家。浙江上虞人。7岁接受启蒙。1914年公费赴美留学,先后获学士、硕士学位,攻读心理学博士期间应聘回国任教。1923年创办南京鼓楼幼稚园--我国第一所实验幼儿园,并兼任园长。1929年发起成立中华儿童教育社,当选为主席,以后又在江西、上海创办过幼儿教育学校和机构。历任南京高等师范学校教授、教务长等职,1949年任中央大学师范学院院长。他从研究儿童心理入手,并以自己的子女为对象进行过三年的观察实验,记录儿童身心发展的特点,归纳出 101条教育总结。他建立起我国第一个由专科部、师范部、小学部、幼稚部、婴儿园五部分组成的比较完整的幼儿师范教育体系,开创了我国儿童教育事业。 1949年后,担任南京师范学院院长、中国教育学会名誉会长等职。主要著作有《儿童研究纲要》、《儿童心理之研究》、《家庭教育》、《活教育理论与实践》、《我的半生》等。 科举制度废除之后,现代教育观念在一批开风气之先的教育界先贤倡导下,开始在中国这片古老的土地上生根发芽。本报选择了平民教育、大学教育、中学教育、儿童教育这四个领域的四位教育家代表,从他们的故事中可以看到那一代教育家的人格魅力与人生追求。 耶鲁大学校长安吉尔博士宣读了"为人类做出革命性贡献的十大伟人"的名单,他们是爱因斯坦、杜威...晏阳初。晏阳初是这十大伟人中最年轻的一位,也是唯一的东方人。 1917年蔡元培执掌北大,一时之间红楼上下欢腾,校园中人奔走相告"喜逢先生蔡"。这其中其实并不包含多少对现代大学的期盼,在学生的想当然中,有蔡元培这样一位充满个人魅力又资望深厚的人物来担纲北大,日后毕业想必不难寻觅饭碗。 张伯苓常说,学生"不单是要从书本上得到学问,并且还要有课外活动,从这里得来的知识学问,比书本上好得多"。 当时他的大儿子已经出生,陈鹤琴就开始拿大儿子做实验并且记录观察的结果,为他后来从事儿童教育积累了大量的资料。screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0 1919年3月26日,教育部发布了外国人所设专门学校毕业生待遇办法规定,指出"凡外国人在内地所设专门以上学校,不以传布宗教为目的,且不立宗教科目者,按照私立专门学校规程或私立大学规程及专门以上同等学校待遇法,其毕业生得与公私立各校毕业生受同等待遇"。 民国初年较为有名的私立大学有:中国大学,朝阳大学,大同学院,武昌中华大学,中法大学,大夏大学,广州大学,焦作工学院,上海立信会计专科校等。这一时期教会大学也有很大发展,产生了象金陵女子文理学院和北京协和医学院等一大批有名的学校。民办初年政府对私立大学的态度可以归纳为以下几点:(1)从清末的放任自流到政府积极参与管理。(2)公私立大学并存,重视私立大学地位,政府寄予厚望,除了不能设立大学院外,政府立案的私立大学与公立大学地位同等。(3)颁布了大批私立大学管理法规,初步形成了管理私立大学的政策体系。(4)非常重视私立大学办理立案手续,保证政府对私立大学的领导权,随时派员视察,确保政府的监督权以提高其质量。


据《新闻晨报》报道,昨天,在复旦大学举办的"产业链自律与食品安全"研讨会上,中外专家以荷兰皇家菲仕兰坎皮纳公司为案例,分析了中外乳制品行业在产业组织模式上的差异。我国乳品行业的特点是资本驱动的大集团、大公司主导模式,奶农是依附于大公司处于弱势。在荷兰等欧美发达国家,奶农以自愿自发的方式组成合作社,拥有乳品公司。在这些国家,奶农是整个产业链的老板,占有全产业链的利润,因此行业自律性强,监管高效。 奶农掌权,监管高效 复旦大学企业管理系主任苏勇教授指出,以家庭农场为基础,以合作社为主导的产业链一体化组织模式,是世界乳制品行业较为主流的模式。 在菲仕兰坎皮纳,奶农以自发自愿的形式组织合作社,以一人一票的方式选举合作社领导层。合作社投资、拥有乳品公司,一体化控制乳制品的加工、销售环节。乳品公司的高层管理人员也由奶农代表组成的薪酬委员会任免。在这个经济组织中,奶农既是基层生产劳动的参与者,又是整个产业的所有者。有关资料显示,世界最大的6家乳制品公司,有3家属于这种合作社一体化模式。 苏勇认为:我国食品安全的监管方式是自上而下的,是"少数人管大多数",因此监管成本居高不下;荷兰乳业的监管模式是三足鼎立、互相制衡,奶农、合作社组织、公司职业经理人之间构成以内部自律为特色的"铁三角"关系。 荷兰皇家菲仕兰坎皮纳公司大中国区乳品发展总监阿瑟·斯卡普介绍说,在菲仕兰坎皮纳,每年会有千分之一的奶农因为产品不合格被请出合作社,多数人管少数人的模式,有效降低了质量风险和监管成本。 奶牛幸福,牛奶更优 与国外合作社形式相比,我国牛奶生产方式处于两个极端--要么是三五头奶牛的散户奶农,要么是大型乳制品集团巨资兴建的超大规模工厂化奶牛养殖场。苏勇教授认为,过小和过大的规模,都会造成规模不经济,导致我国乳品行业丧失竞争优势。 阿瑟·斯卡普指出,荷兰家庭农场的成功,得益于适度规模的中型牧场。"50-100头奶牛的中型牧场,既可以承受添置机械化、信息化养牛设备的成本均摊;又能够节约牛群规模过大造成的疾病防控、生态环境治理成本,还适合使用自家农场的饲料,降低长途贩运的成本。"最重要的是,适度规模的家庭农场,使荷兰奶牛不必"圈养",而是"散养"在户外草场上。荷兰的家庭牧场还实施动物保护法案,要求农场主让奶牛"享有"免受饥饿、免受伤病痛苦、表达天性等五大权利。 阿瑟·斯卡普解释说,动物福利并非"矫情".奶牛按照本性生长,可以提高牛奶的优质品率,降低发病率,减少抗生素等药物使用量和牛奶报废量。


准确说,应该是不用整流器的节能灯。 未来最好的灯就应该是数码灯。也就是直接能将电能转化为光能的灯。 目前市场上的led(发光二极管)灯就是一个例子。 led全称为半导体发光二极管,采用半导体材料制成的,以直接将电能转化为光能,电号转换成光信号的发光器件;其特点是功耗低、高亮度、色彩艳丽、抗振动、寿命长(正常发光6-10万小时),冷光源等优点,是真正的"绿色照明"。以led为光源的灯饰产品在21世纪的将来,必然取代白炽灯,成为人类照明史上的又一次革命。 由于其成本高,目前还只限于装饰灯的应用。 我国目前主要在推广新一代的电子整流器标准。 参考资料: 70年代荷兰菲利浦研制出第一代稀土节能灯,80年代初紧凑型荧光灯 (cfl)问世,90年代初有识人士提出"绿色照明",世界各国纷纷响应, 并以此作为节约电力、保护环境的有效措施。随着人们环保意识的提高, 使用节能灯照明,已成为人们的共识。电子节能灯以其节能效果明显、寿 命长、 使用方便等特点,被我国政府指定为"九五"期间实施"绿色照明工程"计划 的重点推广产品。节能灯指的是采用稀土三基色荧光粉为原料研制而成的 节能灯具, (它一般采用电子整流器来驱动)。目前,灯用稀土三基色荧光粉的应用 已进入一个新的发展阶段,节能光源的发展趋势是光源几何尺寸越做越小, 光效越做越高,以较少的电能,得到最高的光通量。一只7瓦的三基色节能 灯亮度相当于一只45瓦的白炽灯,而寿命是普通白炽灯泡的8倍。 今夏北京电力负荷缺口达70万千瓦,记者从北京市发改委获悉,今年北京适度调整电价结构,以解决北京电力供需矛盾。节电已到了最紧急时刻。在刚刚举办的节能电器研讨会上,三雄·极光照明企业负责人提出,在同等亮度情况下,与一只60瓦的白炽灯相比,使用一只13瓦节能灯至少能节电4至5倍,起码能节省一半费用。尽管选择节能灯好处多多,然而目前节能灯市场并不乐观。 现状:白炽灯平分节能市场 来自照明行业的信息表明,2005年节能诉求已成为行业发展的大势所趋。随着近年的"电荒"危机,节能已成为国内照明消费的主导。尽管一只好的节能灯用电量只有一只白炽灯的4分之一,寿命是白炽灯的5倍,但白炽灯在市场上仍与节能灯平分秋色。记者在灯具市场看到,几乎所有商户都有白炽灯销售,并且销量并不比节能灯差。销售人员告诉记者,有的人喜欢白炽灯,有的人喜欢节能灯,两种灯都有需求。一个节能灯要二三十元,而一个白炽灯才两三元钱,加上一些劣质节能灯混迹市场,消费者优劣难辩,这些原因都造成节能灯不能迅速推广。 行动:揭开劣质产品3个伪装 记者在京城某灯具市场发现,节能灯价格从几元到几十元不等,这是优劣造成的差价。据悉,伪劣产品以小规模甚至手工作坊式生产,无任何质量标准,产品质量参差不齐,无任何售后服务。专家提出伪劣产品往往在以下几个方面做手脚。 荧光粉涂层。伪劣产品采用卤粉或稀土三基色荧光粉掺卤粉的混合粉涂层,其发光效率比稀土三基色荧光粉低30%,显色指数低,热稳定性差,光衰严重,寿命短,价格低廉,尤其不适宜用在细管荧光灯中。优质产品采用稀土三基色荧光粉涂层,它发光效率高,显色指数高,热稳定性好,寿命长。一盏优质节能灯相当于3到8个劣质节能灯的使用时间,成本为普通卤粉的30倍。专家指出:显色度不好的灯光不仅会使化妆偏色,还容易造成儿童色弱。良好的显色性意味着在此灯光下的物体颜色更接近中午日光下的颜色。 电子镇流器。优质产品经过合理的电路设计并选用优质电子元件生产,工作时发热量小、功率因数高,无频闪,保护了使用者的视力及身体健康。伪劣产品为节省生产成本,通过外购劣质电子镇流器进行组装生产,质量无法保证,故障率高。专家指出:优质电子镇流器启动时间快,频闪较少,从而消除了功率损耗和眩光,可节电30%左右,同时更好地保护视力。 塑料件。伪劣产品为降低成本,多采用中低档塑料,质脆易开裂、易变黄褪色,存在安全隐患。优质塑料则具有良好的耐热、阻燃、绝缘性能,且耐开裂、容易印刷、洁白不变色。专家指出:伪劣塑料件的耐热性、阻燃性等都不符合标准要求,其使用寿命短,存在安全隐患。 发现:新技术节能灯更环保 据专家介绍,从节能照明的代表产品--荧光灯诞生之日起,人们就没有停止过对提高效率、缩小外形尺寸的追求。为规范中国镇流器市场,中国标准研究中心组织制定了《管形荧光灯镇流器能效限定值及节能评价值》国家标准。该标准规定了评定镇流器和灯的组合体能效水平的参数,即能效因数,重点规定了镇流器的能效限定值和节能评价值。飞利浦、tcl、三雄·极光、海尔等知名品牌都加紧研发经济实用的高效照明产品。 目前,产品已突破材料与工艺的瓶颈,技术成熟的t5系列产品终于进入了经济实用的高效照明领域。从t12、t10到t8,再到t5,人类对节能、细管径的追求仍然没有停止。技术成熟、品质优异、高效节能的t5产品代表了照明行业未来的潮流方向。除了技术领先的t5电子镇流器之外,还推出了t5高效节能荧光灯管、t5炫彩荧光灯管,对荧光粉、玻璃特别是汞的消耗量大幅减少,为环保做出了巨大贡献,同时又因节能、环保而被人们广泛使用。


疫情期间,"健康码"作为一个数字化的健康评估证明,在此次疫情防控和复工复产中得到广泛应用,各地陆续上线。用户提供姓名、手机号、身份证号码等信息,后台系统再利用民航、铁路、电子收费系统的交通数据,以及电信运营商数据、银行支付数据等,掌握公民的活动轨迹,并准确鉴定高危群体,最终生成一个带有颜色标记的二维码作为用户的健康证明,"绿码"可以正常通行、"黄码"和"红码"需要继续等待以满足相应的隔离要求。同时,部分健康码还支持通过授权客户端扫码,可以提取具体的健康数据等个人信息。 华中科技大学人文学院副院长、生命伦理学研究中心执行主任雷瑞鹏教授认为,在国内疫情传播已基本阻断、全国各地包括武汉正在启动复工复产复课的时刻,健康码的应用可谓意义重大,但背后存在的一些诸如知情同意、隐私保护、信息安全等伦理问题也不容忽视。  那么,建立并搜集"健康码"在我国有没有法律根据? 《中华人民共和国传染病防治法》第十二条规定,在中华人民共和国领域内的一切单位和个人,必须接受疾病预防控制机构、医疗机构有关传染病的调查、检验、采集样本、隔离治疗等预防、控制措施,如实提供有关情况。 《突发公共卫生事件应急条例》第二十一条规定,任何单位和个人对突发事件,不得隐瞒、缓报、谎报或者授意他人隐瞒、缓报、谎报。 也就是说, 出于疫情防控的目的,个人有申报身份证、住址、健康状况、接触史、旅居史等个人信息的义务。 但同时,法律法规也明确要求,为疫情防控、疾病防治收集的个人信息,不得用于其他用途,疾病预防控制机构、医疗机构不得泄露涉及个人隐私的有关信息、资料。 以二维码方式展示个人健康状态等个人信息,确实方便了民众,避免了交叉接触,减少了重复登记,提升了管理效率。但是大量民众个人敏感信息在系统后台进行聚集,大批量的上报、登记、查询过程中,个人信息存在泄露风险。 怎么在疫情期间做好信息上报与个人信息保护之间找好平衡点,值得探讨。 对 开发平台 来说,应当采取技术措施(如加密、校验、访问控制等)对"健康码"进一步优化,保证其安全性,并严格遵循授权机构的相关要求,不应私自留存健康码及其关联个人信息,或更改其使用目的。同时,在搜集"健康码"时,需遵循告知同意的基本规则,明确告知用户生成健康码时需要直接采集以及间接获取用户的哪些个人信息,健康码被扫码时会提取用户的哪些信息,并征得用户的明示同意。 对 监管部门 来说,在数据分析使用的过程中,应依据个人信息保护的有关法律法规,严格落实数据安全和个人信息保护的有关措施,切实加强监管,防范数据的泄露、数据的滥用等违规行为。 作为 用户 ,在使用健康码服务时,应当仔细阅读注册健康码时的服务协议和隐私政策,不要把自己的健康码在公开渠道随意分享。


编书著书,虽然说是作者自己的事情,但并不是所有的书,都能由着作者的性子来做。就作者的身份而言,一般来说,纯个人著述,应该尽量提出明确的见解。道理是,若没有明确的见解,你又写它做甚?但要是代表某一组织、某一机构,最甚者则是代表某一国家,以这些"权威"的名义来编著图书,处理的就要尽量稳妥,尽量体现能够切实认证的、比较普遍的共识。 然而,近日翻检由"中国国家图书馆"和"中国国家古籍保护中心"共同署名编著的《第一批国家珍贵古籍名录图录》,看到其第0056号书籍毛晋、袁克文等旧藏元刻本《幽兰居士东京梦华录》,题署的作者姓名,是一个叫"孟钺"的人,不禁大吃一惊。 《东京梦华录》的作者叫"孟元老",见于原书作者自序,所有传世旧本都是这样题署,其中也包括《第一批国家珍贵古籍名录图录》所著录元刻本经人钞补的序文,而传世宋本《郡斋读书志》,亦著录乃"孟元老记录旧所经历而为此书"(宋晁公武《昭德先生郡斋读书志》袁本卷五上"地理"类),历代相承,并无异词。 约至清朝同治年间前后,在北宋东京故城亦即清开封城中,有一位"喜收拾乡邦文献而不甚读书"的老儒(邓之诚语),名叫常茂徕,因为"孟元老"这个人在史籍中找不到记载,于是就查访到一个叫"孟揆"的人,将其坐实为《东京梦华录》的作者,说"元老"乃是这个人的字。 对这种无端的猜想,邓之诚先生严厉斥责,丝毫不予理睬。但到了上个世纪八十年代之初,又有一位顾传渥先生,继续搜寻种种蛛丝马迹,重把《梦华录》的作者,考定为"孟景初"。不过这位孟景初,实际上还是孟揆,即其人本名"孟揆","景初"是他的字,"元老"则是另一个字,不过以字行世而已。君不见屈原《离骚》,一开篇就吟诵说:"帝高阳之苗裔兮,朕皇考曰伯庸。摄提贞于孟陬兮,惟庚寅吾以降。皇览揆予初度兮,肇锡予以嘉名。""揆"在这段诗句的字面上就有,"元"对应于"初度"(同时还兼切其老大这一排行),也可以对应于"景初"。看起来,这种说法也像是有典有据(顾传渥《何人孟元老》,刊《南充师院学报》1981年第1期)。 就在顾传渥先生发表其考订成果的前一年,孔宪易先生对《东京梦华录》的作者,也提出了自己的推断。孔先生推断说,所谓"孟元老",本名孟钺,是孟揆子侄辈人,在北宋时期,曾做过开封府仪曹。有意思的是,孔宪易先生并没有说明,为什么《东京梦华录》的作者不能就是"孟元老",而非得要给他另外再找个名字不可(孔宪易《孟元老其人》,刊《历史研究》1980年第4期)。--这一点,其实是所有非要给《东京梦华录》一书另寻作者的人都没有能够清楚回答的问题。 孔宪易的考证,本来没有什么信得过的证据,得出的结论,顶多只能说是或许有这样一种可能性。可是,不知为什么,《中国大百科全书》竟很轻率地采用了他的看法。至2006年,李致忠先生不知是不是受到了《历史研究》这种所谓"权威刊物"的鼓舞,复又发表了一篇题作《〈东京梦华录〉作者续考》的文章,推波助澜,试图进一步证成其说。然而,说来说去,同样没有一句靠谱儿的论证(李文载《文献》2006年第3期)。 譬如,《东京梦华录》原书篇末述云: 凡大礼与禁中节次,但见习按,又不知果为如何,不无脱略,或改而正之,则幸甚。 这句话本清楚显示出作者社会地位较低,也不应像孟钺其人那样,家族中有地位较高的人,能够亲身参与朝廷重大典礼,或可出入禁中。孝宗淳熙间人赵师侠,在刊刻此书时也评议说:"幽兰居士记录旧所经历为《梦华录》,其间事关宫禁典礼,得之传闻者,不无谬误。"孔宪易先生对此深感为难,只好用"孟元老晚年谦逊之词"这样明显违背人情事理的糊涂话含混搪塞;李致忠先生对这一难题,亦同样束手无策。 不仅如此,李致忠先生,还在孔宪易先生旧有论述的基础上,增添了很多像这样似是而非的糊涂话。例如,孟元老在序言中说:"仆数十年烂赏迭游,莫知餍足。一旦兵火,靖康丙午之明年,出京南来,避地江左。情绪牢落,渐入桑榆。暗想当年,节物风流,人情和美,但成怅恨。"这本来是讲南迁之初,北人恒所固有的低沉情绪,李致忠先生却强作解人,硬是要把"情绪牢落"一语,指实为孟元老在长辈家族人物遭到高宗罢废之后"内心不悦"的反应,是因为自己家族政治地位黜落所造成的"惆怅不悦之情溢于言表",由此愈加证明"孔先生 孟钺即孟元老 之所,确属可信"。这实际上却是荒唐得令人失语。 最可笑的解释,是李致忠先生对"元老"二字语义的阐发。昔邓之诚先生在批驳清人常茂徕的说法时,尝有语云: 元老本末不详。有常茂徕者,开封老儒,同治中犹存。喜收拾乡邦文献而不甚读书,改窜《如梦录》,令人叹恨,即其人也。不知宋人多以老命名,竟谓"元老"是字。奇想天开,坐实"元老"即孟揆。观其称朱勔为太守,胸无黑白可知。(邓之诚《东京梦华录注》自序) 李致忠先生,直接针对上述论断,阐述有一段很奇妙的言论: 说"元老"是孟揆或孟钺的字,恐不可能。且不说宋人有没有"多以 老 命名"的习惯,单说以"元老"署名者,则非天子老臣,即资深高望的旧臣,这两者对于戴罪的孟揆或官微资浅的孟钺来说,大概都不适合。唯一的解释是孟钺从靖康二年(1127)避地江左,到为《梦华录》写序的绍兴十七年,整整过了二十年,真是到了"渐入桑榆"的晚年。这时从汴梁过来的遗民老人也好,江左旧籍的老人也好,凑在一起常听孟钺谈论当年汴梁的古迹旧闻,觉得他不愧为汴梁掌故的"元老",故戏以"元老"称之。因此,我认为这个"元老",很有可能是孟钺老来的俗谓"官"称,故拈来为《东京梦华录》自序署名,正是其回避真实用名的好办法。 用现在年轻人通行的俏皮话讲,李先生这些话,可真的是让人脑洞大开。 邓之诚先生,是有学问的人。所谓"有学问",在很大程度上讲,首先是读书多。你要是没有读过那么多书,最好还是先尊重前辈读书多的人业已做出的判断,不宜在没有充足理由来否定其说法的情况下,就很冒失地讲什么"且不说宋人有没有 多以"老"命名 的习惯"。 赵宋时人惯以"老"字命名,这既不是邓之诚先生信口开河,也不是他的发明。早在清朝乾隆年间,赵翼就已经注意到这一情况。《陔余丛考》卷一八"宋人字名多用老字"条考述说: 唐臣有薛廷老,又范传正字西老,此偶见也。 宋人字、名则好用老字。其以为名者,如胡唐老,靖康时御史;王同老,王尧臣之子,见富弼传;孟唐老,宋末人,与元兵战;孟元老,作《东都旧事》者;苏元老,苏辙族孙,见辙传;王廷老,字伯扬,见刘挚奏疏及王古传;陈朝老,太学生,见何执中及蔡京传;赵学老,赵野之子,见野传;杜莘老,宋史有传;王涣老,王回子,见邹浩传;胡唐老,宿之曾孙;刘唐老,见任伯雨传;高商老,见黄干传;刘德老,见李翼传。上俱《宋史》。李商老,公择侄孙,见《东莱诗话》;曹醇老,见《瓮牑闲评》;俞冯老,见《萤雪杂说》;郑唐老,见陆游诗;李汉老,见《隐窟杂志》。 这种事,用行话来讲,就叫"通例"。既然是"通例",也就只能依循其一般规则,予以疏释,而不宜像李致忠先生这样不管不顾,自说自话。简单地说,这本是寄寓着一番年岁长久的期愿,犹如汉朝人命名乐用的"千秋"、"万岁"或是"延年"、"益寿"之类的吉祥词句。 正是因为宋人确确实实地存在"多以老命名"的社会现象,邓之诚先生才会把"孟元老"一名,视作很平常的事情,殊不必横加别解,故云如常茂徕辈好事之徒,洵属"胸无黑白"。李致忠先生竟以今日新闻纸上的"元老"向上径推至北宋,所说难免令人齿冷。 李致忠先生的新奇说法,既然难以服众,于是,也就有人继续探微索隐,非要在孟元老之外,给《东京梦华录》再找到一位新的作者不可。进入二十一世纪以后,又有伊永文先生,连作者的姓氏也彻底改了,非说它是赵宋皇族中人赵子淔的作品不可(伊永文《孟元老考》,刊《南开学报》2011年第3期)。有什么比常茂徕、顾传渥、孔宪易或是李致忠更有说服力的证据没有?同样没有,同样只是一种很不靠谱儿的猜想。好在伊氏心存审慎,在中华书局出版的《东京梦华录笺注》,还是依旧题作"孟元老撰"。 如此慎重其事,多提出一些想法,哪怕稍显离奇,对学术研究的发展,也会多少有所帮助,至少会有所启迪。然而,要是把这样一些缺乏充足证据的假说,列入《中国大百科全书》,就有些过于草率了。若是再像李致忠先生那样,动用担任"常务主编"的权力,把"孟钺"这一假想的作者,硬行塞入《国家珍贵古籍名录图录》这样的古籍版本鉴定指南性典籍,所带来的消极后果,简直可以说是灾难性的了--毕竟这种书主要是给研治书衣之学的专家看的,而吾国的现实,是这类专家,大多顾不上翻阅书瓤的内容。因而实在担心《国家珍贵古籍名录图录》的"权威",足以致使各大图书馆都把孟元老的旧梦,改换成"孟钺"其人神游故国的经历。八百多年,好好地过去了,孰知有朝一日,竟会梦是人非。 ◎辛德勇,北京大学中国古代史研究中心教授,近著有《石室賸言》、《制造汉武帝》等。


据相关统计,目前我国约有高尿酸血症者1.2亿,约占总人口的10%。而高尿酸血症与肾功能减退相关,并可增加慢性肾脏病患者的病死率。那么,我们该如何预防高尿酸血症肾损害呢? 预防高尿酸血症肾损害主要是要防止出现高尿酸血症或严格控制血尿酸水平。 人体的尿酸来源有两条途径,一是内源性的,由核蛋白分解代谢产生,约占总量的80%;二是外源性的,由富含嘌呤的食物分解代谢产生,约占总量的20%。23的尿酸主要经肾脏排泄。因此预防高尿酸血症首先要严格控制高嘌呤食物的摄入,动物内脏、肉汤、啤酒等嘌呤含量最髙,大部分鱼类、贝类、肉类及禽类、黄豆、四季豆、菜豆、芦笋、菜花、菠菜、蘑菇和花生等食物的嘌呤含量也较多,高尿酸血症者应尽量避免食用。 其次要注意多饮水,液体摄入量大于每天3000ml,每日尿量维持在2000~300ml; 碱化尿液,将尿的酸碱度(ph)维持在6.5~6.9范围内。 血尿酸水平与体重指数(判断是否超重的指标)呈正相关,因此超重者应控制总热量,节制每日进食的总热量,减轻体重。 第三尽量少饮用含乙醇和含糖的饮料。很多研究发现,高果糖浆(也称"人造果糖",是多数含糖饮料的甜味添加剂)摄入过多是产生高尿酸血症的重要危险因素。最后高尿酸血症惠者应将血尿酸水平控制在目标值(6.0mgd),减少其对肾脏的损害。贫血等应暂时减少运动,甚至卧床休息。


○ 订阅2018年杂志请前往各地邮局 ;购买数学杂志与图书请点击文末" 阅读原文 ",进入网上书城购买 父母和孩子的关系良好,家庭教育就是成功的。 亲子关系良好的情况下,孩子的喜怒哀乐都愿意和父母分享,尤其是 在 孩子心情不好、遇到麻烦甚至危险的时候,会主动告诉父母、向父母求助。 很多孩子有了心事,第一个要瞒的就是父母;有了心里话,最不愿意讲的也是父母。这很可怕,也很可悲! 今天,小编就来说说,你为什么走不进孩子的内心? 不以成绩为中心 作为父母,肯定都有望子成龙望女成凤的心愿,可不是每个孩子都能成为学霸。 现在的孩子早上七点前起床,八点前到校,在学校经过一天的紧张学习后,下午放学回家做作业。很多孩子的作业压力很大,常常要写到晚上十一二点。即便到了周末,还要在各种所谓的兴趣班和补习班之间奔波。 我们常对孩子说,只要努力学习,其它什么事都不用管。可孩子还是孩子,除了学习、作业,他们更需要感受生活的快乐和美好。 当然, 父母不能放弃对孩子的培养和要求,可是绝对不能把"做作业""学习好"与能否得到父母的爱联系起来。 父母要用平常心来看待孩子的成绩,只要努力了,和自己比有进步就好。当然聪明的父母还会和孩子一起讨论学习中的问题,帮孩子找到最适合他们的学习方法。反之, 孩子会感觉到父母只关心成绩,生活在成绩的恐惧之中。 善于倾听 很多父母和孩子之间,除了学习,极少有话题聊。如果孩子想和父母分享他们的世界,父母总觉得没有意义,耽误时间,影响学习。 于是,孩子的诉说总是被父母不耐烦地打断,一次、两次...渐渐地,孩子丧失了和父母沟通的兴趣,很多心事就被闷在心中,成为父母不知道的心结。 其实,孩子的世界不能只有学习。每天放学后,留点时间和孩子聊聊天。尤其是在吃晚饭的时候,在饭桌上听听孩子聊学校的事情,开心的也好,烦恼的也罢,静静地倾听。 倾听,会让孩子感受到父母的信任、接纳。有时并不需要父母多说什么,孩子的诉说,就是一种很好的减压方式,说出来就把压力释放出来了,带着愉快的心情学习,效率才会提高。 在倾听的过程中,孩子需要的时候,父母可以分享自己的经验,提出建议,而不是发号施令。 学会欣赏 每个人都需要被肯定,都渴望被欣赏。而孩子更需要父母不断的鼓励,通过积极的心理暗示,获得自信、勇气和进取心。 很多父母总觉得不能让孩子骄傲,而吝啬对孩子的表扬和欣赏。对于孩子,只有赞扬多于批评,才能接受批评;只有成功多于挫折,才能挑战挫折。父母的鼓励,能帮助孩子走出负面的情绪,激发起他们面对困难的勇气。 无论如何,我们要接纳并不完美的孩子,在他们需要安慰的时候给予安慰,需要鼓励的时候毫不吝啬我们的欣赏。 寻找共同语言 作为父母,我们应该与时俱进,善于接受新事物。用心观察孩子的世界,努力寻找和孩子的共同语言,自然就会和孩子有交流的话题。 同样,多接触年轻人喜欢的事物,父母也会变得充满活力,心态年轻,和孩子的代沟就会消除很多。 就像玩游戏,如果能和孩子一起聊聊游戏的情节、过关的技巧,那么肯定可以共同制定玩游戏的规则。总是把游戏视为洪水猛兽,一棍子打死,孩子肯定会产生逆反心理。 不要急于否定孩子 父母很多时候总认为自己每件事都能比孩子做得好,就会把自己的行为模式强加到孩子身上,然后急于纠正孩子的错误、弥补孩子的心理缺失、完善孩子的性格缺陷,却不知道这些问题实际上恰恰是父母造成的。 父母不能用千篇一律的标准去要求孩子,如果没有对教育的透彻了解,索性不要干扰孩子,先让孩子自由发展,再想办法找到真正的良师益友来指导。 不管孩子犯了多大的错误,父母都要设法分析问题、解决问题、总结教训,而不是用打骂来解决。 和孩子做朋友 很多父母在潜意识中不仅想掌握孩子的行动,还想掌控孩子的内心。这种掌控式的"爱"蒙住了我们的眼睛,我们不肯放手,是因为我们总不放心,处在焦虑中。 孩子降临到我们家中,是父母的荣幸。我们始终要认清,孩子不是属于我们的,他们是独立的个体、独立的灵魂,随着孩子长大,这一点越来越明显。他们不会按照你设定的道路去走,将来有他们自己的人生道路。 和孩子交朋友,就要感同身受,让孩子认为父母和他们是同一个阵营。相处的时候先接受孩子的喜怒哀乐, 和孩子一起经历、一起成长、一起克服困难、一起收获喜悦,是多么开心的事情! 我们是 不 完美的家长,世界上也没有完美的家长,更没有完美的孩子,我们需要和孩子一起成长。


锋之队今日内容 自武汉封城以来,人们对新冠肺炎的态度也从最初的劝说爹妈戴口罩千百遍演变成出门时爹妈嘱咐你千百遍。随着人们防护意识的提高,戴口罩、勤洗手、勤消毒成了现阶段的防护三要素。的确,这些可以降低被传染的概率,但是一旦有病原体在周围,只要免疫力不强,会很大程度的增加被感染的几率,甚至直接被传染。 由于目前没有针对新型冠状肺炎的特效药,经过这次疫情,我们发现原来最好的"医生"是自身的免疫力。其实免疫力在这次新冠肺炎的治疗中也起到了重要的作用,可见,有良好的免疫力是多重要的事情。 图片来源于网络视频截图,如有侵权立马删除  疫情不松懈,增强免疫力 新冠"战役"尚未成功,一线的队员还在前线艰苦奋斗。由于安保队员的职业特殊性,每天需要接触大量的人员,对人员进行检测、消毒,这些操作的本身对队员们是存在着一定的风险的。那么,如何增强自身的"防疫盾牌"-免疫力呢? 队员们注意了,除了日常工作中的防护措施以外,还要记住以下的这些~ 免疫力自测,免疫力低都有哪些表现? 1 感冒接连不断,天气变化、流感季节等都成了你感冒的"诱因",而且只要一感冒要好一段时间才痊愈。 2 经常感到疲惫,"身未动,已先累"成了常态。加班之后感觉,更加疲惫不堪。 3 肠胃消化不好,辣的、冰的别人吃没事,你却上吐下泻。 4 伤口容易感染,正常人几天就可以愈合的伤口,你却总是红肿一直好不了。 5 爱烂嘴的人,"烂嘴角"频发,很可能是个人免疫力太差。 6 鼻子爱出汗,在情绪激动、紧张、劳累、讲话过多时鼻子容易出汗,这类人容易经常反复性感冒。 7 太爱干净,人体免疫系统是需要不断经过外界驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力,如果太爱干净,免疫系统得不到锻炼,免疫力会越来越差。 8 总是闷闷不乐,情绪紧张,心理压力大比乐观开朗的人免疫力会差很多。所以保持一个好心情很重要哦~ 9 太挑食,营养摄入不全面,会导致免疫力差,引起很多小毛病。 10 "夜猫子"星人,日出而作,日落而息,这是大自然的规律。作息时间一旦被打乱,容易造成各种疾病的发生。 11 太能吃,吃的太饱会出现"食积""食滞"。积久化热从而免疫力降低,出现反复感冒、咳嗽等症状。 然而小编发现,这些症状竟然出奇的......恩......相似....... 如何快速增强自身的免疫力呢? 1 每天摄入高蛋白类食物,包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果,在平时的基础上加量;不吃野生动物。 2 每天吃新鲜蔬菜和水果,在平时的基础上加量。 3 适量多饮水,每天不少于1500ml。 4 食物种类、来源及色彩丰富多样,每天不少于20种食物;不要偏食,荤素搭配。 5 保证充足营养,在平时饮食的基础上加量,既要吃饱、又要吃好。 6 新冠肺炎流行期间不要节食,不要减重。 7 规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时。 8 开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动。 哪些食物可以增强免疫力? 瘦牛肉、豆类、蘑菇、南瓜籽、绿茶、蓝莓、酸奶、山楂、大蒜、蜂蜜、含有维生素c的食物。 特别注意: 免疫力低易生病是事实,但这并不是说免疫力越高越好。人体的免疫系统本身有一定的自我调节能力,合理的作息和健康的饮食会让其保持自我平衡,使身体处于健康状态。只有免疫力恰到好处,免疫系统处于平衡运转状态才是最好的。当免疫力过高,反而会引起类似红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病。所以保持正常作息、保持营养的摄入就可以啦。 可爱的队员们,希望今天的文章,能对你的自身防疫有一些小小的帮助。在辛苦执勤的同时,也不要"忽略"自己的免疫系统。


1 肠道健康,身体才能健康 人体肠道内有几十万亿个有益菌,成人体内能存在有1公斤的细菌 人体肠道内有:1.5-8kg的肠道宿便,当你的中部崛起的时候,体内就会存在5-6kg的宿便。 临床上最高纪录有18公斤,相当于一个小孩子的重量。 人体清理专家梅契尼科夫,他能从人体肠道内内清理出3-15公斤垃圾,在肝脏内里至少有1-10斤的垃圾。 人体就是由正常组织加上毒素共同构造而成的,肠道内是由有益菌和有害菌 肠道称作人的第二大脑,人体的70%免疫力功能由肠道决定,而肠道的好坏由有益菌决定。 在九辰堂调理的会员都知道,九辰堂最先着重调理肠道,增加肠道有益菌,维护肠道健康。 2 益生菌的作用 1 帮助营养物质的消化吸收(促进吸收) 2 抑制有害菌在肠道内繁殖(治腹泻) 3 促进肠道消化系统健康(降胆固醇) 4 增强人体免疫力,有助于预防肠道疾病(抗癌) 5 增强肠道蠕动,排除肠道毒素(有排毒功效) 益生菌是一种对人体有帮助的细菌 自然界当中细菌分为两种: 一种有益菌 , 一种有害菌 3 为什么选择glife复合益生菌 1,采用韩国专利独特的四层包膜技术,使益生菌表面拥有四层包膜,免受胃酸和胆汁的破坏,活着到达肠道的菌数达10亿个; 2,益生菌的多样性高达15个菌种,充分起到保护肠道的作用; 3, 添加益生元-益生菌的食物,加了益生元以后,能把益生菌复制到10-100倍; 四层包膜的益生菌:提高益生菌通过胃到达肠道后的存活率 益生菌的含量并不是评价益生菌的关键,关键是看益生菌通过胃到达肠道后的存活率。 g.life符合益生菌粉是采用韩国获得专利的四层包膜技术,提高了益生菌对肠胃,胆酸盐之耐受性及二次加工的稳定性,能使益生菌活着顺利通过胃到达肠道 4 益生菌应该什么时候食用? 益生菌应该在饭后的20-30分钟以后食用,因为刚吃完饭,胃里面幽门会产生大量的胃酸(也就是盐酸)食用益生菌应当注意水温要控制在37度以下. 吃完饭以后胃酸与食物混合,胃酸浓度就会降低,所以要在饭后20-30分钟食用益生菌,胃酸浓度低对它的破坏小,才能保证益生菌活着进入十二指肠。 5 吃抗生素后能吃益生菌吗? 所有抗生素都是对付细菌的,特别是含磺胺类的药物,吃完以后就会胀肚子,肠道内的有益菌,有害菌都会被消灭掉。 当体内的有益菌及有害菌都被消灭了以后,就会产生胀气的现象,要么就是腹泻。这个时候反而应当大量的补充益生菌,让肠道的菌群正常了,就不会有嘭气,腹泻的现象了。 有人会说,抗生素能消灭体内的益生菌,再吃那么多益生菌不是浪费吗? 其实,当体内益生菌被消灭了一部分以后,只有当我们及时补充起来,人体才能及时恢复起来。但是要注意的是,吃完抗生素后,至少要间隔2-4个小时后再补充益生菌。


原文地址:工业电解用电极作者:powerhe 涂层钛阳极、石墨电极、铅基合金电极及铂电极被称为水溶液电解工业用四大电极材料。 1、石墨电极 炭电极和石墨电极,是电解工业中应用最广泛的电极材料。它可用作阳极材料,也可用作阴极材料。 我国生产炭素材料最大的工厂是吉林炭素厂和南通炭素厂。石墨制品压制、烧结后,内部存在大量微孔,石墨阳极孔隙率为20~30%。石墨阳极的电阻率为(6~9)×10-4cm·ω,抗压强度为250~350kg/cm2。 一般来说,炭和石墨是比较稳定的,在常温下与各种气体不发生化学反应。无定形炭的明显氧化反应发生在350℃,而石墨则需达到450℃才明显氧化。 炭和石墨除与强氧化性酸(如浓硫酸、浓硝酸、铬酸、王水)和盐作用外,在一般的电解液中是稳定的。 炭和石墨作为阳极材料使用时,特别是在酸性溶液中,其电化学氧化将造成电极的损耗-不仅使外层碳原子生成co和co2,而且可造成石墨膨胀、剥落。溶液的浓度、ph值均影响炭材料的阳极腐蚀,例如,在碱性溶液中炭材料的腐蚀就较弱。 炭和石墨作为阴极材料使用时,不会发生电化学腐蚀。 炭和石墨人有许多优点:导电和导热性能均好;具有较好的耐蚀性;易加工成不同开关的电极;价格便宜。 其缺点是机械强度较低,易磨损,使用寿命较短,因而还须经常更换电极材料,增加了维修费用,而且影响时空效率的提高。 2、铅及铅基合金电极 铅和铅基合金电极是广泛用于硫酸及硫酸盐介质、中性介质的铬酸盐介质的不溶性阳极。 缺点:铅阳极质量大、强度低,在使用中易发生弯曲变形,造成短路,降低电流效率;铅阳极导电性能不够好,电极消耗比较大。 3、反应性金属电极 反应性金属电极应用于有机电合成取得了较好的发展,现已成为有机化学中的一个新领域。 反应性金属电极如mg、al、zn、fe、li等较活泼,且具有还原性,它既作为反应的电子源,起着在反应基质间进行电子交换的作用,同时也作为反应物直接参与反应,形成活泼的中间物种,使电化学合成与化学合成结合在一起,减小了反应步骤,产率高,选择性亦好。对传统有机合成方法难以进行的反应,采用反应性金属参加的电解合成法可以顺利地一步完成。另外,采用反应性金属电解,其电解装置为一室型电解槽,无须隔膜,简单易行。由此表明该方法是对传统的有机电解合成和有机合成的一个重要发展。使得合成反应由原先主要集中于以卤代烃为原料的一系列有机电解合成进一步向其他类化合物拓宽。例如羧酸、醇、醛、酮等的合成。采用反应性金属电极,既简化了步骤,又提高选择性,获得了高产率的目的产物。 4、spe复合电极 spe复合电极即固体聚合物电解质复合电极,它是由spe膜和电极材料复合而成,在有机电合成中得到应用。 spe复合电极由spe膜和电极材料复合而成。spe膜包括掺杂的聚合物膜和离子交换膜,在离子交换膜中,一般用于spe复合电极的是全氟离子交换膜。全氟离子交换膜具有较高的化学稳定性,较小的膜电阻和良好的机械性能,它包括阳离子型和阴离子型两类。 5、金刚石膜电极 金刚石膜电极是20世纪80年代后半期cvd金刚石实用化中开发的。 金刚石是一种特殊的物质材料,具有很高的硬度和非常稳定的化学性质,其同素异构体石墨常作为一种良好的电极材料在很多电化学领域中广泛使用。然而,石墨电极具有明显的缺陷,如机械强度差,在水介质中的析氧电位低,电势窗口小,对有机物的电催化性能差等。因此,将金刚石生长制备到电极基体的表面制作成金刚石膜电极材料,其表现出的化学、物理性质和电化学性质以及潜在的功能具有广泛的应用前景。 6、气体扩散电极 工业电解工艺,发生氧反应或发生消耗氧反应,其电极过电位高,例如:水溶液电解时,其过电位在400mv以上;若发生氢反应或消耗氢反应,其电极过电位在100mv以下。如果把它们组合起来,通过反应的改变,可降低理论分解电压,降低过电位,从而可大幅度降低电能消耗。


公积金提取是指缴存人按照公积金提取的要求,到公积金提取办理部门办理公积金提取手续,将公积金账户的金额转到个人账户上。公积金提取,公积金提取分为约定提取、部分提取和销户提取三种类型。 一、约定提取 公积金提取的约定公积金提取是指因购买、建造、翻建、大修自住住房及偿 还住房贷款本息等情况而办理公积金提取的职工及其配偶,向公积金管理中心提出以后提取的有关约定,公积金管理中心按照约定的时间,将提取款项划入职工本人的银行账户。 (注:图片来源于网络) 二、部分提取 公积金提取的部分公积金提取是指公积金的缴存人按照公积金提取的部分提取的要求,办理公积金提取手续,最高提取额为:账户内留10元的全部。 三、销户提取 符合公积金提取的销户提取的条件 1、离退休:离退休证或劳动部门的相关证明、提取人身份证; 2、户口迁出本市:公安部门出具的户口迁出证明、提取人身份证; 3、出国定居:户口注销证明; 4、丧失劳动能力且解除劳动合同:劳动部门提供的职工丧失劳动能力鉴定及单位解除劳动合同证明、提取人身份证; 5、进城务工人员与单位解除劳动关系:提供户口证明和解除劳动关系的证明; 6、职工在职期间被判处死刑、无期徒刑或有期徒刑刑期期满时达到国家法定退休年龄:应当提供人民法院判决书; 7、职工死亡或者被宣告死亡:应当提供职工死亡证明若其继承人、受遗赠人提取的,还需提供公证部门对该继承权或受遗赠权出具的公证书或人民法院做出的判决书、裁定书或调解书。 公积金提取的销户提取的办理 公积金提取的销户公积金提取和银行账户的销户取款相类似,办理销户提取时按公积金提取的销户提取的要求填写销户提取申请书到公积金提取的管理部门办理就可以了。 (注:图片来源于网络) 公积金提取的条件 职工有下列情形之一,便可以可申请提取住房公积金。 1、购买自住住房的,提供购房合同、协议或者其他证明; 2、购买自住住房的,提供建设、土地等行政主管部门的批准文件或者其他证明文件; 3、翻建、大修自住住房的,提供规划行政等主管部门的批准文件或者其他证明文件; 4、退休的,提供退休证明; 5、完全丧失劳动能力并与单位终止劳动关系的,提供完全丧失劳动能力鉴定证明和终止劳动关系证明; 6、与单位终止劳动关系后,未重新就业满五年的,提供未就业证明; 7、出境定居的,提供出境定居证明; 8、户口迁出本省行政区域的,提供迁移证明; 9、偿还购房贷款本息的,提供购房贷款合同; 10、支付房租的,提供工资收入证明和住房租赁合同; 11、进城务工人员与单位解除劳动关系,提供户口证明和解除劳动关系的证明; 12、住房公积金管理中心规定提取的其他情形。


再生障碍性贫血相信大家都不陌生,再生障碍性贫血属于血液病中比较常见的一种,对患者的危害相当之大,严重者还有生命的威胁。下面简单跟大家介绍一下再生障碍性贫血发病原因都有哪些? 再生障碍性贫血的发病原因 1、化学毒物所致: 苯及衍化物与再生障碍性贫血的出现关系密切,而且目前已被许多实验肯定。苯能够会比较容易的固定在富含脂肪器官,慢性苯中毒的发生往往是由于苯常固定在骨髓中,骨髓毒性出现是由于其代谢产物引起,后者能够作用在造血组细胞,抑制dna及rna合成,同时危害染色体。 2.病毒感染所致: 病毒感染也是再生性障碍性贫血的发病原因,因病毒性肝炎引起的该病被叫做病毒性肝炎再生障碍性贫血。引起再生障碍性贫血的肝炎类型至今还没有确认,约75%由非甲非乙型肝炎引发,颇有可能为丙型肝炎,其中一些由乙型肝炎引发。 3、电离常时间辐射导致: x、γ线、中子能够穿透或进入细胞,从而慢慢危害造血干细胞及骨髓微环境。长时间高于正常的放射线照射就会引起再生障碍性贫血发生,例如放射源事故。 4.遗传因素: fanconi贫血系常染色体隐性遗传性疾病,有家族性,贫血多发现在5~10岁,多数再生障碍性贫血患者会伴有先天性畸形,特别是骨骼系统,如拇指短小或缺如、多指、桡骨缩短、体格矮小、小头、眼裂小、斜视、耳聋、肾畸形及心血管畸形等,皮肤色素沉着也很常见,再生障碍性贫血hbf常增高,染色体异常发生率高,dna修复机制有缺陷,因此恶性肿瘤,特别是白血病的发生率显著增高。10%患儿双亲有近亲婚配史。 再障的护理方法有哪些呢? 1、饮食护理:饮食也要注意卫生,注意食物和餐具的清洁,不吃生冷和不卫生的食物。菜肴的烹调应细软清淡、富含营养、易于消化吸收。可采用软饭或半流质膳食;避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。 2、实施有效的口腔护理方法:轻、慢性病者,口腔无合并症的,坚持刷牙漱口。指导病人掌握正确的刷牙方法,用软毛牙刷,含氟牙膏,早、晚各刷牙一次。每次进食后用清水漱口至食物残渣漱净为止。粒缺患者或合并口腔疾患时,应给予特殊口腔护理每日2~3次,饮食后进行。指导病人随时应用漱口液漱口,对口腔出血,溃疡创面或龋齿应对症处理。 3、注意个人卫生:重型再障患者的粒细胞减少,容易感染,所以要注意个人卫生,定时洗澡更衣及床上罩单。保持皮肤清洁,而长期卧床病人定时翻身,预防褥疮。 4、病房注意卫生:每日行空气紫外线照射1~2次,每次40分钟,维持环境清洁,调节适宜的温度和湿度,定时开窗通气换气,尤其对于粒缺的患者,要采用保护性隔离护理,有条件的要主宰单间病房,甚至空气层流病床,实施无菌保护。 5、注意肛门护理:指导或协助病人晚睡前及大便后清洗外阴,肛门及其周围,每日更换内裤。有肛裂、痔等疾患时应大便后以15000高锰酸钾液坐浴不少于15分钟。重症卧床者大便后可在床上行外阴、肛门冲洗。预防便秘,保持大便通畅避免肛裂、痔等合并症继发感染。 希望对您有帮助。


工龄,即指从事脑力或体力劳动,以工资收入为其全部或主要生活资料来源的工作年限。 工龄一种是"连续工龄",即累计工作的时间年限;另一种是"本企业工龄"。 工龄影响职工的工资收入、带薪年休假天数等,与你的诸多权益密切相关。 以下这7种情况都算工龄 工龄影响诸多权益 1、工龄影响你的工资收入 有的单位会根据职工的工作年限来确定基本工资。如制定15年以下工龄基本工资为2000元,15年工龄2300元,20年工龄2500元,25年工龄2800元,30年工龄3000元,40年工龄3500等类似标准。在各类职称评定中,一般都会对工作时间做出一定限制。而职称评定又会间接影响到工资收入。 工龄影响工龄工资。多数单位的工龄工资政策呈线型,即确定x元年的分配标准,员工实际所得工龄工资=工作年限×分配标准。 有的单位还规定了工龄工资的起拿年限,即工作满几年计发。 2、工龄决定你年休假的天数 《劳动法》第四十五条规定:"劳动者连续工作一年以上的,享受带薪年休假。具体办法由国务院规定。"职工在年休假期间享受与正常工作期间相同的工资收入。 规定如下: 1、职工累计工作满1年不满10年的年休假5天; 2、满10年不满20年的年休假10天; 3、满20年的年休假15天。 3、工龄决定你的医疗期 医疗期是指企业职工因患病或非因公负伤停止工作治病休息不得解除劳动合同的时限。医疗期是企业不得因员工生病或其他法定原因而不再雇用的保护期间。 这个期间与劳动者的实际工龄以及在本企业的工龄有关。依据工龄的长短,劳动者可以享受到三个月到二十四个月的医疗期。 4、补偿金补多少工龄说了算 经济补偿金是在劳动合同解除或终止后,用人单位依法一次性支付给劳动者的经济上的补助。 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限, 每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付: 六个月以上不满一年的,按一年计算; 不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。 5.、工龄事关养老金福利 根据《社会保险法》的规定,基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。个人累计缴费年限越高,则计算的基本养老金越高。 工龄指从事脑力或体力劳动,以工资收入为其全部或主要生活资料来源的工作年限。每工作一年,就形成一年工龄。一般情况下,被确认为几年工龄,视同缴纳几年社保,工龄越长,享受的福利待遇越高。 6、 工龄对部分劳动者特殊保护 《劳动合同法》规定: (1)劳动者在用人单位连续工作满十年,可订立无固定期限劳动合同。 (2)对在本单位连续工作满15年,且距法定退休年龄不足5年的劳动者,用人单位不能依据《劳动合同法》第四十条、第四十一条规定的原因与劳动者解除劳动合同。 7、工龄影响退休金 许多企事业单位的退休金标准也会参照职工的工作年限。 如有企业规定,按照工龄,每工作一年100元。依此类推工龄10年的退休金是1000元。参加工作20年的退休金是2000元,参加工作30年的退休金是3000元,工龄40年的退休金是4000元。不分高级工,中级工,还是普通工人。


9月14日至20日是2020年国家网络安全宣传周。主题是 "网络安全为人民,网络安全靠人民"。没有网络安全就没有国家安全,就没有经济社会的稳定运行,广大人民群众利益也难以得到保障。全民共同关注网络安全,提升网络安全意识,防范网络安全风险,共筑网络安全防线。 一、病毒、木马防护 1. 在电脑上安装杀毒软件,定期扫描系统、查杀病毒; 2. 对病毒库定期更新; 3. 到官网下载需要的软件,安装前对安装包进行扫描; 4. 不轻易打开不明链接,接受的信息中不明链接不随意打开; 5. 不轻易接收不明文件,接收的文件进行安全查杀; 6. 对公共磁盘空间加强权限管理,定期查杀病毒; 7. 打开可移动存储器前先进行u盘查杀(病毒查杀); 8.定期做好备份,当遭到病毒严重破坏或者发现木马后能迅速修复恢复数据。 二、防范社交平台账号被盗? 1. 账户和密码尽量不要相同,定期修改密码,增加密码的复杂度,不要直接用生日、电话号码、证件号码等有关个人信息的数字作为密码; 2. 密码尽量由大小写字母、数字和其他字符混合组成,适当增加密码的长度并经常更换; 3. 不同软件,设置不同的用户名和密码; 4. 涉及网络交易时,需通过电话或视频聊天与交易对象进行确认。 三、安全使用电子邮件? 1.不要轻易打开不明邮件中的链接、图片和文件; 2.使用邮箱地址作为网站注册的用户名时,应设置与原邮箱登录密码不相同的网站密码; 3.如果有初始密码,应修改密码; 4.设置相应找回密码的提示问题及安全信息; 5.当收到与个人信息和金钱相关(如中奖、集资等)的邮件时要提高警惕。 四、如何防范钓鱼网站 1.通过查询网站备案信息等方式核实网站资质的真伪; 2.安装安全防护软件; 3.要警惕中奖、修改网银密码的通知邮件、短信,不要轻意点击未经核实的陌生链接; 五、如何防范社交网站信息泄露? 1. 利用社交网站的安全与隐私设置保护敏感信息 ; 2. 不要轻易点击未经核实的链接; 3. 不要轻易在社交网站发布个人信息相关的图片文件; 4. 根据自己对网站的需求进行注册。 六、做好防护网络诈骗? 1.利用软件盗号和网络游戏交易进行诈骗,冒充好友借钱,如有遇到时请与相关对象进行电话或者视频确认,如联系不到则不予理会; 2.网络购物诈骗,收取订金骗钱; 3.网上中奖诈骗,指犯罪分子利用传播软件随意向互联网社交软件用户、邮箱用户、网络游戏用户、淘宝用户等发布中奖提示信息,当收到中奖信息时应提高警惕,查明信息来源,落实是否属实; 4."网络钓鱼"诈骗,利用欺骗性的电子邮件和伪造的互联网站进行诈骗活动,获取受骗者财务信息进而窃取资金。 七、网络虚假、有害信息要做好防范 1.及时举报类似谣言等信息; 2.不造谣,不信谣,不传谣,不明信息不轻易转发; 3.要注意辨别信息的来源和可靠度,要通过经第三方可信网站认证的网站获取信息; 4.要注意打着"发财致富""普及科学",传授"新技术"等幌子的信息; 5.不轻易转发别人发送的信息、链接。


特许经营、连锁加盟是连锁经营发展的一种高级形态。特许经营、连锁加盟除具有连锁的一般共性之外,其与传统连锁经营的区别主要有以下几点: 1、所有权关系不同。传统连锁经营的所有权关系是单一的,即连锁总部拥有全部分店的所有权;而特许经营中的所有权关系是多重的,是分别由特许商和加盟商所有。特许经营的核心是特许权的转让,特许商(总部)是转让方,加盟商(加盟店)是接受方。特许体系是通过特许商与加盟商一对一签订合同而形成的,各个加盟店之间没有关系。加盟商需要对特许商授予的特许权和提供的服务以某种形式付报酬。各个加盟店的人事和财务关系都是独立的,特许商无权进行干涉。而在传统连锁经营中,总部对各分店拥有所有权, 2、经营的范围不同。传统连锁经营的范围一般仅限于商业流通业,不涉及制造业和新型服务业;而特许经营的范围则宽泛得多,在制造业中也有大量实例。特许经营的鼻祖美国胜家公司就是一家缝纫机制造企业。 3、法律关系不同。在特许经营中,特许商和加盟商之间的关系是合同双方当事人的关系,双方的权利和义务在合同条款中有明确规定。而一般连锁经营中不涉及这种合同(分店经理与总部的雇佣合同则另当别论),总部和分店之间由公司内部的管理规则调整关系。 4、运作方式不同。特许经营业务开展的基础是一整套经营模式或某项独特的商品、商标。特许商把这些东西以特许权组合的形式转让给加盟商,有了它,加盟商就可以独立开展业务。而一般连锁经营则不需要这些内容。一般连锁经营实际上只需足够的资金和合适的业务类型就可以进行。 5、发展方式不同。特许经营通过吸收独立的商人加入而扩大体系,特许商不仅需要进行工作吸引潜在的加盟商,还需进行选择加盟商的工作,并为加盟商提供培训等服务;而一般连锁经营欲扩大规模则只需进行市场调查,选择合适的地点,并筹集到足够的资金就可以了。同时,由于发展的方式不同,一般特许经营由于利用了他人的资金,扩大了产品的市场占有率,所需的资金较少。相比之下,一般连锁经营的发展更易受到资金的限制。 与传统连锁经营相比,特许经营还存在以下优势: 1、范围广,渗透力强。过去人们认为适合特许经营的仅仅是商业、服务、快餐等几个行业,这些年随着全球经济一体化的到来,特许经营成为经济发展和企业战略扩张的一种重要方式渗透到各行业。据美国商务部的统计分类,目前加盟已经形成19大类,几乎包括了所有零售业和大多数服务业。 2、扩张速度快、成功率高。企业扩张风险大,一个崭新的企业成功率一般仅为20%,而以特许经营方式新建的企业成功率在95%以上。特许经营的背后是由名牌做支撑,它是成功企业的延伸和发展,风险减到最低限度。目前世界上每三分钟开一家加盟店。 3、国际化、集团化。美国排名前200名的贸易公司都是世界性特许经营集团。特许经营是社会经济发展到一定阶段的客观趋势,其快速发展都是与这些国家的经济起飞相联系的。如20世纪30至40年代的美国和西欧、60年代的日本、70至80年代的东南亚都是特许经营店发展的高峰时期。可以预测,21世纪将是特许经营大发展、大普及和大深入的一个新世纪,人们对特许经营的认识越来越高;特许企业利用他人的资金,积沙成塔,可以迅速地在任何市场中树立良好形象。 4、集资方便。特许商通过转让特许经营权为自己的公司提供了资金来源,并可抽取加盟店营业额或者营业场地费的固定比例作为报酬。 5、降低投资风险。因为特许商与加盟商都在特许经营的领域投入了资金和精力。特许商已经是在成功的基础上扩张,风险相对小,而且投资风险由双方共同承担。 6、减轻人力负担。特许商与加盟商是相对独立的实体,加盟商无须特许企业直接管理。 7、规模扩张迅速。由于特许经营所追求的是整体规模,是"小店面,大企业",经营风险相对较少,具有很强的适应性、灵活性。同时,特许企业还充分利用了加盟者的资源,所有特许企业能够在较大范围内快速发展。 8、冲破区域壁垒。加盟商一般都在自己所熟悉的区域开展特许加盟店,使同一品牌跨越地区差异和障碍,从而遍地开花。


大唐中和三年(883年),宣武节度使朱温认比自己小6岁的高季兴当"干孙子"。高季兴有勇有谋,深得朱温赏识。天复二年(902年),朱温与凤翔节度使李茂贞反目,并与之开战。高季兴因为向朱温献出了奇谋,让朱温大获全胜,还抢到了唐昭宗李晔。随后的一段时间里,高季兴屡立战功,朱温称帝后任命他为荆南节度使,荆南政权从此开始。与其他所有的割据政权不同,高季兴的荆南是地盘最小的一个。其辖区是以今湖北江陵为中心的湖北南部地区,亡国时也只有三州十七县。当年三国时,刘璋割地给张鲁随便一划就是二十个县,由此可以看出荆南是多么的狭小。后唐灭后梁后,高季兴毫不犹豫地向李存勖称臣。李存勖见他听话,便封他为南平王,这便是南平"国号"的由来。为了表示臣服,高季兴亲自前往洛阳朝拜李存勖。高季兴"回国"后,深感中原王朝的强大,便下定决心励精图治。他开始修缮江陵城池、大量储备粮草、到处招募人当兵以备将来之需。因为荆南地处交通要道,西可入巴蜀、东可下江南、北上即是中原、南下则为湖广,是乱世之中的"四战之地"。高季兴就利用这地理优势,劫掠入境的各国使者和商队,干起了强盗的勾当。有一次高季兴把南唐的商队给抢了,气的李嗣源派三路大军来打他。高季兴也不傻,赶紧向南吴的徐温求援,毕竟唇亡齿寒,南吴不可能坐视不管。割据湖南的马楚也是前来攻打高季兴的一路,在绝对的实力之下,高季兴输的一塌糊涂。但马楚王马殷考虑到荆南是楚国和南唐的缓冲区,所以也不愿意灭了他。因为同时把北边和南边得罪了,所以高季兴转而向东边的徐知诰称臣。不久之后,已经71岁的高季兴病逝,传位长子高从诲。他对老爹到处称臣的路子耳濡目染,鉴于形势重新向后唐称臣。因为徐知诰是人家的养子,手握重权的他一直有自己当皇帝的想法,高从诲知道后一直写信劝他称帝。中原的石敬瑭当上了"儿皇帝"后,高从诲也是第一个上表称臣的。石敬瑭心里别提多高兴了,送了几百匹战马给高从诲。后晋开运三年(946年),耶律德光灭了后晋入主中原,高从诲故技重施,继续称臣拍马屁。因为看出了刘知远的实力和野心,高从诲把对付徐知诰的那套照搬过来,劝刘知远当皇帝。刘知远建立后汉之后,高从诲去向刘知远要是先许诺的郢州,但刘知远耍赖皮不想给。高从诲一怒之下发兵攻打襄州,却被一个小小的节度使干趴下了。没办法,高从诲赶紧向后蜀和南唐称臣,以保平安。高从诲死后,儿子高保融成为第三代君主。高家的这第三代领导人继续发扬祖辈、父辈"四方称臣"的优良传统,立即向刚刚建立的后周称臣。与此同时,他还劝当年老爹称过臣的南唐和后蜀皇帝向后周称臣。因为后周的实力是五代中最强的,高保融感受到了深深的恐惧,每年上一次贡。建隆元年(960年),赵匡胤建立北宋,高保融越发的害怕,一年上三次贡。同年,高保融病逝,因为长子高继冲还不到20岁,便传位给弟弟高保勖。此人是个骄奢淫逸之徒,在位3年就直接把三代辛苦攒下的国库掏空了。同时,他本人也被酒色掏空了身体一病不起。弥留之际,鉴于自己的儿子还小,便让大哥的儿子高继冲接班。高继冲刚刚接手这烂摊子,北宋的大军就开到了家门口。可怜高继冲一上位就亡了国,还没来得及享受君王的养尊处优就成了阶下囚。自第一代高季兴到最后一任高继冲,立国55年、传位5君的南平一共向12个政权称臣,分别是:后梁、后唐、后晋、辽国、后汉、后蜀、南吴、南唐、后周、北宋、南汉、闽国等。因为高家世代皆奉行"四方称臣"的国策,以此来获得各国的赏赐。因为朝贡的回礼往往比去的多,所以高家凭借这一招赚了不少"外汇"。对于高家的这种无赖行为,各国纷纷鄙视,称他们家为"高赖子"或者"高无赖"。尽管名声很臭,但高家依旧凭借着这弹丸之地维持了55年之久。不得不说,这老高家的人把夹缝中求生展现到了极致,甚至变成了一种"外交艺术"。在乱世中生存,最重要的是实力,南平实力太弱,也由不得他不称臣。


"节前稳心、节中安心、节后收心", 中秋国庆8天小长假就要结束,学生们将迎来上课时间。 如何让孩子尽快进入学习状态,是家长、老师头疼的问题。 今天,小编帮你搜罗了众多资料,汇集了此篇假期收心大法,涵盖假期结束前和开学后一星期,家长和老师需要注意的事项。 可谓是史上最强收心大法了,请您笑纳! - tips · 假期结束前 - 作为家长,首先不能强制孩子马上进入最佳的学习状态,每个孩子都是普通人,家长也很少能够快速进入工作状态,所以要求自如切换状态是不科学的,所以 在假期和开学之间,需要一个过渡缓冲期。 而这样的缓冲期就是假期的最后一天或两天。 那么,具体用什么方法给孩子收心呢? 一、家长要以身作则 假期快结束了,家长希望孩子回到正常的学习轨道,不再松松散散,首先自己要以身作则。如果家长自己仍处在松懈的假期生活中,没有规律,会对孩子造成一定的影响。 如果家庭气氛回到有规律的状态中,孩子更容易"进入角色"。 二、循序渐进恢复生活好习惯 家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。 "若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时,要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时,同时小量地一点点增加孩子学习的时间。 三、"从今天起"调整睡眠作息时间 在暑假的喧嚣逐渐安静下来后,要帮孩子恢复到日常的生活作息,专家建议可以 试着"从今天起"逐渐提前孩子的睡觉时间,但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。 而且在孩子准备睡觉前,不要让孩子看电视或者玩游戏,否则孩子的大脑处于兴奋状态,不利于尽快入睡。 四、蔬菜水果可调食欲 暑假期间难免大餐较多,但由于孩子消化吸收能力有限,因此不但会出现食欲减退,有的还会出现消化不良。专家建议,可以 让孩子减少零食的摄入,鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果,主食可以选择更容易消化的面食。 五、可多阅读图书,做有趣的智力游戏 针对孩子们喜欢的书籍类型,家长可以和孩子们一起进行阅读 ,提升注意力和耐心,把假期浮躁的心情缓解,也可以带着孩子玩智力游戏,例如走迷宫、火柴棍游戏等,小年龄的孩子可以玩拼图、积木。 - tips · 开学后 - 虽然很多家长都比较清楚假期结束前的缓冲期, 小编还建议老师和家长关注孩子上学后的第一周。 我们称为"融入期" ,即孩子从集体中脱离一段时间后,重新回到集体生活的状态。 家长和老师要及时了解孩子的学习状态,合理安排时间,引导学生从假期中走出来,最快找回课堂状态。 (一)家长支招:不妨开堂"唠叨课",回眸假期让学生说个够 假期结束后,很多学生愿意跟同学交流假期生活,奇闻趣事、收获体验,都是他们津津乐道的内容。无论假期长短,回到学校后,学生们往往都很兴奋,迫切希望跟同学分享自己的所见所闻,这个时候,与其一味地堵他们的嘴,不如因势利导, 让他们有专门的时间回眸假期生活的点点滴滴,交流、分享彼此的快乐,一次说个够。 这样一来,在一种愉快的氛围中,假期味儿自然就淡了,学生们的心也会自然回到学习中。 (二)开学收心"引堵"结合 小学低年级的学生,特别要注意在假期后做好收心工作。其实, 给孩子养成有规律的作息习惯,是一劳永逸的"收心术"。 家长不仅应在上学期间培养孩子按时作息和学习习惯,假期中更应当如此,这样再长、再零碎的假期,孩子们也不会受到"假期综合症"的困扰。 (三)井然有序上好第一节课 "良好的开端是成功的一半"。要做好学生的收心工作,第一节课很重要。 开学第一节课, 老师要细心观察学生的一举一动,及时纠正学生的不良学习习惯 ,及时提问,走到学生当中,了解学习状态,引导学生从假期中走出来,回到正常的学校生活中。这就需求教师做好充分的准备,从第一天就将学生带入正常的学习生活秩序中。 (四)陪孩子一起温习功课 教育专家认为,对于那些玩野了收不回心的孩子,家长更要有耐心,跟孩子急赤白脸的,只会让他们更加逆反、厌学。 首先,父母要带头作息有序,让孩子知道长假过后学生的主要任务是学习,使他们尽快进入角色;其次,家长要帮助孩子对旧知识进行温习,孩子所学知识有连贯性和连续性,只有当旧的知识的巩固率达到一定的程度时,学习新的知识才不会感到费力,注意力才能获得有效的分配。 其实, 在孩子学习的时候,家长哪怕在一边看书,也会营造出不错的学习气氛,从而让孩子快速进入学习状态。 (五)别老唠叨孩子"要收心" 爱玩是孩子的天性,在假期结束后,孩子难免会留恋,这时家长和老师都 不应轻易说孩子"玩野了",动不动就对孩子提要"收心"之类的话, 这种话语无助于缓解某些孩子焦虑或厌学的情绪 ,有时更容易挑起他们的对立情绪。 免责声明 本文版权归原作者及原出处所有,内容为作者观点,并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题,请及时与我们联系,新闻热线:0577- ,我们将立即更正或删除相关内容。本公众号拥有对此声明的最终解释权。


2013新西兰留学:中学生新西兰留学升学道路解析作为重要的英语留学国度之一,新西兰以其优良的教育程度和舒适的生涯环境吸引了众多的中国留学生。尤其对于中学生而言,新西兰留学提供了普遍的留学选择。下面介绍一下中学生新西兰留学升学道路。 新西兰有400多所中学,其中多数为公立学校,有少数整合及全私立学校,这些私立学校通常为教会附设。新西兰的中学都有盘算机室,盘算机管理的图书馆,健身房,室外网球场,有些还有恒温游泳池及各种娱乐设施。在教育系统方面,新西兰的中学教育涵盖9至13年级。中国留学生必需至少从高中12年级读起,才能升入新西兰的大学。 升学道路1: 对于中国初三毕业和高一在读的学生,中学生新西兰留学就读11年级。新西兰公立中学的学费平均是新西兰币9000-年。例如有名的kiwi教育团体,在全国奥克兰,旺格努依,惠灵顿,纳尔逊,基督城和女王城这6个重要城市共有9间中学,其中包含了男女混合中学和男校、女校,也包含了寄宿学校和非寄宿学校。学生可以依据不同的城市和不同的学校类型选择适合的学校。 升学道路2: 对于在中国已经是高二在读或者以上学历的学生,中学生新西兰留学有两种选择,一是去读高中12和13年级,二是完成高二课程后到新西兰就读大学的预科筹备课程。新西兰的8所大学都设有各自的预科课程;有名的学习团体(study group)提供奥克兰大学预科;另外,还有提供奥克兰大学,奥克兰理工大学和惠灵顿维多利亚大学的预科的acg学术教育团体。 升学道路3: 新西兰留学 新西兰留学费用 新西兰留学条件 新西兰留学中介 对于职业中学的毕业生来说,他们还可以选择新西兰的理工学院所提供的文凭或证书课程。学费约为新西兰币年,时光常为1年。完成了文凭或证书课程后,学生可以选择直接就业,也可以选择继续就读本科课程。


欧洲的面积在世界上排名第六,而在人口上也仅次于亚洲和非洲,排名第三,不过欧洲属于人种比较单一的大洲,多数是欧罗巴人种,不过欧洲的生活水平比较高,并且环境也比较舒适,是适宜居住的大洲之一。自17世纪以来,欧洲就开始成为世界经济的中心,直到20世纪的两次世界大战才让欧洲衰弱,可以说欧洲为推动人类进程的贡献非常大。如今的现代文明也是由欧洲人奠定是,更何况哪怕是现在,欧洲的经济发展水平也是在各个大洲之首。要去欧洲旅游,那么至少要去看一眼贝加尔湖,贝加尔湖是世界上最大蓄水量的淡水湖,贝加尔湖跨布里亚特共和国与伊尔库次克州。由于湖型狭长并且弯曲,就如同弯月一般,所以贝加尔湖也有月亮湖这一称呼。贝加尔湖在我国古代有北海之称,是我国古代北方部族的主要活动地区,甚至在清朝也曾短期控制国该地,不过后来因为《尼布楚条约》之后,贝加尔湖被区割让给了沙皇俄国。贝加尔湖的面积只居与全球第九位而已,不过贝加尔湖是世界上最古老的湖泊之一。既然到欧洲旅游,那么天主教的中心梵蒂冈必须要去一次才行,梵蒂冈的圣伯多禄大教堂为天主教的重要象征之一,是世界上最杰出的文艺复兴建筑,而且也是世界上最大的教堂,能够容纳至少6万人之多,圣伯多禄大教堂的前方是圣伯多禄广场与协和大道。虽然说并不是全部的天主教堂的母堂,而且也不是罗马主教的主教座堂,但是圣伯多禄大教堂依然被看做是天主教会中最为神圣的地方。


死后埋在哪里,这是很多读者都比较关心的问题,接下来就和各位读者一起来了解,给大家一个参考。 崇祯也是一个挺悲情的了,的烂摊子到了他的手上的时候,其实已经是没救了,偌大一个国家,他根本解救不了,到最后只能选择把自己吊在树上,算是给这个朝代陪葬了。而死后,明朝也就不存在了,取而代之,那又是谁将崇祯埋葬了呢?崇祯死后被葬在明十三陵,哪座陵墓是他的? 崇祯皇帝在位期间,欲挽大明王朝于将倾,没有过多精力去修建自己的陵墓,令他没有想到的是,十七年后自己竟无葬身之地。自缢后的崇祯被人用柳木棺材葬入田贵妃的陵寝之中,是为思陵。崇祯可谓是史上最悲催的帝王。 崇祯的最后一晚 崇祯十七年(1644年)三月十八日晚上,兵临内城,宫中大乱。崇祯命人将太子等人送到家中避难,之后传旨让后宫一应人等自尽。周皇后及中、宫人都遵旨自缢,随后崇祯先后砍死、砍伤。 三月十九日清晨,张缙彦打开正阳门投降,李自成由王德化引导从德胜门步入内殿。此时手持三眼火铳与等人骑马出东华门未果,拂晓时分,崇祯在前殿鸣钟召集百官,却无一人前来护驾。 叹息之后的崇祯,与王承恩一起登上皇宫后的煤山,以发覆面写下血书后吊死在山腰寿皇亭附近的歪脖子槐树上。王承恩随后也吊死在旁边的一棵海棠树上,这是大明王朝自始至终跟随崇祯的唯一的一个人。 两天后,崇祯与王承恩的遗体被发现,李自成下令用宫中的门板将两人的遗体抬下放在东华门外。皇上驾崩,按理说要隆重发丧,可崇祯乃是个亡国之君,没有人会这样礼遇于他。就连史料上的记载也是寥寥数笔。 在《·本纪·庄烈帝》中对崇祯有一段这样的记载:"崇祯十七年三月乙巳,贼犯京师,京兵营溃。丙午,日晡,外城陷。是夕,皇后崩。丁未,昧爽,内城陷。帝崩于万岁山,王承恩从死。...丙辰,贼迁帝后梓宫於昌平。昌平人田贵妃墓以葬。明亡。" 崇祯的寒酸葬礼 李自成对崇祯的后事指导原则是以帝礼葬,以王礼祭,崇祯的发丧过程主要由两部分组成,即京城里东华门外和昌平鹿马山。京城里的发丧情况,在《明季北略》中有较为详细的记录:"乙酉午刻,得先帝凶问,缢于煤山,乃以双扉同舁母后二尸出,送至魏国公坊下。上以髪覆面,服白袷短蓝衣,玄色镶边,白绵紬背心,白紬裤。左足跣,右足有绫袜、红方舄。未时,逆贼发钱二贯,遣太监市柳木棺,枕以土块,停于东华门外施茶庵,覆以蓬厂。" 由此我们可知,当时崇祯只是穿着内衣裤,一只脚是光着的,头枕着土疙瘩,躺在廉价的柳木棺材里,其状之惨可想而知。后经李自成恩准,给柳木棺材刷了红漆,给崇祯穿上靴戴上帽,并允许百官前往祭奠。 令崇祯更没有想到的是,这些大明所谓的忠臣竟然哭拜者只有三十人,不哭的近七十人之多,还有一部分是斜着眼看的。看来崇祯所说的"皆诸臣误朕"一点没错,在旧主还未入土为安之时,就急着向新主表忠心,令人可悲可叹。 城内祭奠完毕后,崇祯与皇后的梓宫在就要送到昌平下葬,此处埋着十二位大明王朝的皇帝。关于崇祯下葬的经过,也是有不少文献记载的。思陵原本是田贵妃的陵寝,当时还没有完全完工,崇祯和皇后只能葬入此墓。 三月二十五日,李自成派人告知昌平州官员,速动用官银雇人开启田贵妃墓门,将崇祯与皇后梓宫葬入墓中,限四月初三引发,初四下葬,不得有误。而此时的昌平州银库是一贫如洗,监葬官许作梅因也是踌躇满志。 昌平州小吏赵一桂挺身而出,他与忠勇之士孙繁祉、白绅、刘汝朴、王政行等十人,共捐钱三百四十千,用来雇人开启和关闭墓门。为了不让崇祯抛尸荒野,昌平州百姓又凑了些银两,专门用来作安葬崇祯的费用。 赵一桂亲自率领民夫将崇祯与皇后的棺材抬入田妃墓,将田妃的棺椁移于石床之右,然后将周皇后的棺材放在石床之左,最后把崇祯的棺材安置于正中位置。田妃下葬时用的棺椁还算不错,而崇祯是有棺无椁,后来将田妃的椁移给崇祯。 在三棺之前分别设有香案、祭器,随后将两座石门关闭,当时并没有立冢,两天之后由赵一桂与孙繁祉再次捐款五两,用于立冢,买砖修筑周围冢墙。清朝入主中原后,顺治特遣工部将崇祯陵寝修建香殿三间,群墙一周。 以上就是崇祯的整个葬礼过程,是谁将他葬入思陵?此人无疑就是昌平小吏赵一桂,当然了,像监葬官许作梅及忠勇之士孙繁祉、白绅、刘汝朴、王政行等,都是埋葬崇祯的功臣,但赵一桂应是首功。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。


细数中国历史有许多王朝都是通过战争来推翻上一个朝代,建立新的君主制度。有许将军曾经作为将领而自称为王。但是为什么会在古代有的将军提出反抗之策,底下的数万士兵都会纷纷响应,而且誓死效忠呢?这其中有什么原因?难道士兵们就不怕起义失败导致全家株连,或者是出于另外的什么原因?今天就跟着小编一起来看一下古代的这个奇怪的现象。中国不少的王朝建立,都是通过农民起义或者是部队反叛。比较有名的就应该属秦末时期的刘邦和项羽他们所领导的军队起义。他们推翻了秦王朝统治,是被载入史册的英雄人物。另外还有有一个叫陈胜的曾经自立为王。他使用了一点小手段,便使得全军的将士为他所用,心甘情愿的跟着他去反叛。这是因为陈涉抓住了这些人的致命弱点,那就是他们本身都是奴隶,如果晚到的话将会被杀那么既然都是死,为什么不放手一搏为自己的自由,为自己的前程搏一搏。陈胜抓住了这一点使得许多官兵便纷纷投靠于他。而这些奴隶也都跟随他,所以其势力迅速壮大。以至于在趁人不备的时候便出手一击,得到了鲜有成效的效果。这种先机是来源于下等的的奴役他们想要自由,而通过起义便可以有机会搏得一线生机。另一个真实的事件也是发生在秦末年间是在修筑阿房宫时需要大量的农民以及军队来掌控这些全局,而作为首领的章邯,带领着一干人等去修驻。阿房宫的工程浩大在历史上是十分闻名的。并且因此也累死了许多人,所谓怨声四起便不得民心,而章邯也是看中了这一点所以鼓动手下的士兵放弃修者修建阿房宫,而是转身投靠了西楚霸王项羽。而最终的结果就是章邯被封王封侯,而他手下的几十万官兵却全部一律斩杀。对于章邯来说这是他的升职机会,而对于那些平民百姓来说却成了的命运的终结。而在明朝也有这样一位藩王曾经率兵起义。后来失败被平定以后,作为皇帝的手足,念及情谊并没有被斩杀,而是削去王位变为庶人。可怜他手下的几千官兵都斩杀。起义有时会成功有时会失败,进行叛变革命会冒这么大的风险为什么还有这么多主将反叛,而且在反叛之时会有如此的士兵甘愿去誓死效忠呢?首先士兵在军队当中是有专人管辖,而且军队是一个相对比较封闭的环境,与外界的一切事物没有进行沟通交流。而且军队当中,讲就上行下效,令行禁止。军队的等级制度森严,一旦不遵法律命令将会即刻被杀,所以没有人会去违抗军令。向小编说的那般军队的消息是极不流通的,一旦主将下达什么样的命令他们便只有听从的份。如果有人得到了真实的消息,再告诉其他人之时。或许根本就没有任何人会相信这个消息的真实可靠性,而是只相信他的主帅所下的命令。这也就造成了许多主帅在进行叛乱之时会以各种各样的名义去期满手下的人。手下的人便以此相信誓死追随。第二是因为如果追随主将在此次叛乱当中能够立下大功,那么这些官兵也有可能被封侯封将。出于这样的利益考虑任何人都会有所心动。毕竟在军队当中如果一辈子只当一个普通的士兵那前途定是渺茫。如果放手一搏或许还能有封王拝相的机会。在巨大的利益驱使面前许多人便纷纷倒戈。所以在我国历史上总有这样一些将领成为了在反叛当中的胜利者,而获得了至高无上的荣耀。尤其是在动荡的五代十国时期,像宋朝的开国皇帝就是曾经黄袍加身,叛乱之后才建立了大宋王朝。不知你对将军一声令下,万千士兵誓死效忠是如何看待的?


很多老人经常会出现头晕的情况,如果经常出现头晕,一定要留意,引起头晕的因素是非常复杂的。有可能是因为颈椎增生,导致颈动脉被压迫,从而造成脑供血不足引起的,也可能是因为血压、心脏等出现异常引起的。不过,有数据显示,将近90%的老年人头晕都是因为脑供血不足引起的。由于脑供血不足很难通过主观意识判断出来,因此,很多患者和家属都不能及时发现问题,导致脑供血不足越发严重,进而引起不可控制的危害。实际上,脑供血不足的出现,一定伴随着其他身体表现。脑供血不足的症状脑供血不足,脑部的分析区域就会受到影响,而分析区域涉及感觉器和感觉神经纤维等功能,一旦受到影响,患者会出现面部发麻、舌头发麻、嘴唇发麻,甚至是一侧的肢体发麻的症状。有些患者由于脑供血不足的影响,还会出现暂时性的失明、头晕耳鸣等问题。由于脑供血不足,患者的运动神经功能会失灵,这也是脑供血不足患者的最典型症状。因为脑供血不足,出现嘴歪、流口水、说话吐字不清等情况非常普遍,而因为脑供血不足导致的肢体无力、走路不稳、痉挛等问题也时常发生。脑供血不足还会引起精神意识出现异常,患者常常会出现整天都想睡觉的症状,也有的人因为脑供血不足,性格出现很大的改变,比如突然变得很孤僻、沉默,甚至变得很急躁,甚至有些人因为脑供血不足而出现智力衰退的现象,这些都是脑供血不足的症状。长期受到脑供血不足的影响,身体必然会出现极大的损伤,如果不加以改善和治疗,脑供血不足造成的危害是非常多的。长期脑供血不足的危害脑供血不足的时候,大脑处于缺氧和缺血的状态,如果长期处于这种状态,患者容易出现突发性的晕倒,尤其是本身身体素质比较差的人,更容易因为脑供血不足而出现晕厥。如果长时间处于脑供血不足的状态,会导致血流速度变得很慢,而血流速度缓慢,也很容易诱发心脑血管疾病,譬如血栓、脑梗死等问题。由于长期脑供血不足,会导致脑部血液供应不及时,也因此会给身体其他器官带来伤害。身体的每个器官都需要在大脑指挥下进行工作和运转,如果大脑这个"总指挥"存在脑供血不足的问题,则很容易引起瘫痪、中风等问题。脑供血不足的人,经常会犯困,再加上容易使性格发生极大的改变,时间一长,患者容易产生多种心理疾病。


作者:张新福 互联网普惠金融研究院常务副院长 摘要:这些曾携手造就中国"世界工厂"地位的企业,这些通过大量简单生产赚取巨额利润的企业,在互联网时代,正面临生与死的考验。改还是不改,这是个问题。 前几天,老张应邀到福建省某运动鞋厂商调研,所见所闻,不能不让人为中国制造业的未来忧虑。20多年来,中国一直被称为"世界工厂",这个企业就是中国制造业的一个缩影,其面临的问题和挑战,曾经的辉煌和如今的困顿,颇具代表性。 这家位于福建省某县级市的企业,员工大约3000人,有数十条旅游鞋生产线,具有国外大品牌代工能力,年销售额10亿元左右,是国内运动鞋市场二线品牌,在全国有一定知名度。为叙述方便,我暂称其为"a企业"。 当前,a企业的问题是线下门店有大量应收账款。经进一步沟通发现,更大的问题是销售不畅。到企业现场调研后发现,企业的根本问题是战略规划问题:面对消费升级和产业转型,旧的模式捉襟见肘,新的战略定位不明,何去何从? 制鞋车间的故事 a企业的运动鞋有自己的品牌,产品质量过硬,如果贴上国际大品牌,几乎可"以假乱真"。但走访车间后发现,企业面临的难题是受经济下行影响,市场需求不旺;同时,市场竞争加剧,电商渠道冲击较大,工资成本也在逐年上升。 管理层告诉老张,他们曾有过辉煌的过去:产品供不应求。为了获得充足的货源,经销商争相求a企业收钱,因为交了钱才有资格拿到鞋,否则就没生意可做。但是,眼下境况完全不同,销售不畅,应收账款多,面对竞争对手,力不从心。 显然,过去,在经销商争着拿货的时代,a企业处于典型的"卖方市场"环境。在这样的发展阶段,加大马力生产是企业的第一要义。至于品牌、管理、创新等,都是第二位的事情,企业无暇顾及。a企业的一些特征具有行业代表性。 首先,核心是模仿。中国企业非常善于学习,而学习则始于模仿。a企业所在的县级市是全国著名的旅游鞋生产基地,集中了国内多个二线旅游线品牌企业。大家除了学习国际知名品牌,也相互学习、竞相模仿。只要竞争对手做得好的,拿过来就用。比如聘请明星做广告,大家都曾用过。同时,运动鞋的样式、款式甚至营销模式、管理方法,都在相互学习,"同业交流"非常充分。 其次,差距在设计。 a企业管理层告诉老张,运动鞋的质量和国际大品牌相比,没有差距。但在设计能力方面,差距很大。国际大品牌设计能力很强,而a企业的产品设计基本是互相模仿,也没有自己的设计团队,只能跟着同行走,跟着国外大品牌走。 a企业生产的运动鞋,整体样式、布料颜色、舒适程度、缝制等方面,与国际大品牌比,没什么差距,最大的差距体现在设计,比如颜色运用和搭配,国际大品牌的设计师功底很深,颜色搭配就分很多种,每种颜色可分几十个甚至上百个色系,这个是a企业做不到的。同时,国际大品牌使用新材料更早,但国内厂商由于缺乏研发和设计团队,只能跟着走。 第三,线上销售乏力。 a企业的线下销售,曾经有过辉煌的过去。最火的时候,该品牌曾有过一条街开多家店的奇迹,完全不怕自己跟自己竞争,有门店就有生意,谁的店面都能"翘"、都敢"翘",甚至能挤走银行网点开实体店。但是,现在,a企业的实体店几成鸡肋,销售贡献率江河日下。企业也看到线上销售的巨大潜能,开了不少网店,但是由于经营模式和方法问题,线上销售并不理想。 最后,管理也有问题。老张了解到,该企业具有家族企业的特点,核心管理团队几乎都有血缘关系。企业发展之初,这有其存在的合理性,但随着竞争日渐激烈,管理能力不足就凸显。同时,管理层也面临劳动力成本逐渐上升的挑战。 核心竞争力的缺失 在a企业调研,一进车间,就闻到一股刺鼻的味道,这是工业用胶带来的问题,而很多的工序还需工人直接接触胶水。车间嘈杂,噪音非常大,生产线上工人们大多在重复一个简单动作,而这个未来很可能被机器人替代。 不可否认,过去30多年来,得益于改革开放的决策,中国人凭借自己的勤劳、智慧,凭借低廉的劳动力成本,制造业突飞猛进,中国一跃而成为"世界工厂",产品销往全世界,不仅积累了极大的财富,也为中国工业化做出了巨大的贡献。 目前,中国人均gdp已接近8000美元,正在向中等发达国家迈进。同时,人口红利正在消失,劳动力成本逐年上升,"世界工厂"的优势正在消失。如果说"世界工厂"就意味着恶劣的工作环境、简单重复的劳动,那这种"世界工厂"不要也罢,至少没有什么值得骄傲的地方。 更值得关注的是,中国早已告别"卖方市场"时代。20年前那种挤破头抢购的时代,再也看不到了。那种随便找个明星就能促销的时代,也已过去了。现在的烦恼是"产能过剩",企业生产的商品不好卖,消费者选择余地更大,更挑剔了,即便质量没有问题,样式不好、颜色不好,也照样不买。 面对"消费者主权"时代的来临,企业突然发现,生产得多少不是问题,问题是如何生产更优质的产品。有些企业,面对更为挑剔的消费者,不能开足马力生产了,好日子没有了。这是a企业面临的困境,也是中国制造业的困境。 调研中,老张曾问a企业的管理者,咱们的核心竞争力是什么?面对国外大品牌、国内竞争者,企业的核心竞争力是什么?他们答不出来。我认为,这恰恰是国内制造企业面临的最大问题。 经济学家周其仁多年前就提出,就中国产品而言,"量"的问题已经解决,今后最大的挑战是"质"的问题。也就是说,改善和提升产品和服务的"质",是最最重要的,"量"的问题已经不再重要,企业竞争的重心早就应该转移到"质"上来了。 的确如此:在"卖方市场"时代,商品短缺,只要能生产出来就行了,生产是第一位的。但是,经过近四十年的高速发展,中国人收入大幅提高,对生活品质的要求大大提高,大众消费正在转型。对企业而言,只有生产高品质的产品才能生存。 中国人为什么要从日本买"马桶盖"、背电饭锅?中国人为何在全世界"扫货"?为何"海淘"规模急剧扩大,甚至到香港买奶粉都会被限制?这只能说明,国人对国内产品不信任、不欣赏、不认同。在这个转型时代,正如周其仁所言:"我看到了巨大的市场,而不是产能过剩"。 转型升级"魔咒" 提升产品的"质",从战略上讲很简单,那就是提高产品研发能力。但是,要提高研发能力,必须培养世界顶级的设计师。而要培养顶尖的设计师,必须有一流的教育、一流的大学,必须有产业界和科学家的协同合作。 对于a企业而言,该配置多少人的设计团队?该配置什么样的设计团队?如果配置的设计师不是顶尖的,那么企业的产品顶多是一流中的二流产品。同时,有了顶尖的设计师,还要有良好的执行力,还要有品牌塑造的过程,不可能一蹴而就。 对国内企业而言,更大的难题是知识产权保护。改革开放之初,商标权、专利权、著作权等保护不足,情有可原。如今,到了讲究"质"的阶段,没有知识产权的保护,创新很难持续。试想,企业多年研究的成果,瞬间被别人模仿和抄袭,在这种状态下,傻子才会做研发投入! 管理的粗放也是大问题。 成功的企业总是相似的,失败的企业各有各的问题。一个企业要是有问题,处处可能都有问题。对于在市场上摸索冲杀出来的民营企业,肯定是会打硬仗,能打硬仗的,但是谈及管理的套路,管理的规范化、科学化,不能不说存在"短板"。 这些成功的民营企业家,大多不是科班出身。他们具有极其灵敏的市场嗅觉,极强的市场智慧和执行力,但一旦企业做大后,就会面临管理的瓶颈。有的企业家甚至不大看得上科班出身的人。这就是现在民营企业的人才和管理现状。 由于在人才观念和管理上存在巨大的路径依赖,由于管理者缺乏科学管理的战略眼光,很多年来,优秀的大学毕业生更多把择业的重点放在考公务员、进央企、国企方面,真正下决心到私营工作的,数量和比例并不高。 一些企业所有者面对管理人才,往往是这样:你看不上我,也不相信你能行;我也看不上你,也不觉得你能行。对企业而言,最重要的是企业家才能。而管理能力则是企业家的重要价值。如果不重视人才,企业转型升级就是空话。 这就是民营企业家的转型"魔咒":没有研发能力,缺乏知识产权保护,缺乏科学的管理。 产业升级转型,怎么做? 对于中国企业来说,"转型升级"是有共识的,真正的麻烦是怎么做。对于a企业来说,核心的问题是如何澄清现在的状态,如何认清未来的战略,如何去做战略,而不是面对外部专家,天天要答案,要解决方案。 在与a企业高管沟通时,我谈了三个问题:第一个问题是,a企业的核心竞争力是什么?第二个问题是,a企业现在面临的是战略问题,而非具体的销售或市场问题。对于一个私企来说,要花钱去请咨询,一定是遇到大麻烦了,特别是企业的核心管理人员都在过问这件事;第三,既然是战略问题,就必须由董事长参与到战略澄清中来。董事长不参与的项目,不是战略项目;第四,战略不是由咨询方一家出的,需要企业高管和咨询团队的密切合作。如果咨询方能独立地拿出战略方案,收几百万咨询费就能帮企业赚几个亿,还不如自己去办企业呢。 在离开a企业时,老张对a企业提出了四个层面的解决思路:一是在现有模式下,实施精益六西格玛流程优化,降低生产成本,提高企业效率;二是应经济下行,提出企业营销方面的解决方案;三是面对中国制造的大转型,大幅提升品牌和质量;四是面向互联网时代,重整企业战略规划,打造互联网时代的新型企业。 根据笔者对a企业的了解,他们可能会选择方案一或方案二。但是,这并非最佳方案。当互联网革命加速,与中国大转型叠加,这些企业如果没有革命性的改变,就很难有调整的余地。 这就是当代中国制造企业面临的大问题:这些曾携手造就中国"世界工厂"地位的企业,这些通过大量简单生产赚取巨额利润的企业,在移动互联网时代,正面临生与死的考验。"改还是不改"?这是个问题。 本文为互联网普惠金融研究院原创文章,已经作者授权发表,如需转载请注明出处。


获取更多资讯|经验 知识 |课程 中文体式名称:套索式 英文体式名称:noose pose 梵文体式名称:pasasana 梵文中pasa=绞索,领带,债券,绳索,束缚。 此为深度扭转体式。在套索姿势中,手臂环绕在蹲着的双腿上,双手在背后抓握手腕,形成一个"套索"。这个体式,适合中级和高级习练者。 体式功效: 伸展和加强脚踝 伸展大腿,腹股沟和脊柱 打开胸部和肩膀 刺激腹部器官 改善消化和消除 改善姿态 治疗应用 哮喘 温和的背部,肩膀和颈部紧张 消化不良 胀气 月经不适 坐骨神经痛 体式进入: 步骤1 山式站立,双脚打开与髋同宽且彼此平行。弯曲膝盖向下成一个完整的深蹲,你的臀部坐在你的脚跟后部。如果你不能把脚跟完全放在地板上,那么就把脚跟下方垫毯子或瑜伽砖上。 步骤2 将膝盖稍微向左摆动。呼气时,将躯干向右转,肘部应该贴住你右膝盖的外侧。用你的右手做杠杆来支持这个体式的稳定-右手高,左手低。要完成整个体式,必须将躯干左侧和大腿上部之间距离为零。因此,左臂的后侧沿腿向下,左肩向右膝的外侧移动。 步骤3 将膝盖和手臂(或肩膀)紧紧地靠在一起。用这个压力拉长你的躯干左侧,在这些深深的扭转弯曲中,有可能腹部变硬的倾向,所以试着保持你的腹部柔软。 步骤4 左后抓住右手手腕,肘部相互倾斜。利用手的压力来增加扭转。 步骤6 保持这个姿势30秒到一分钟。呼气释放扭转,然后左侧重复练习。 预备体式: 半鱼王式 束角式 婴儿式 牛面式 圣哲马里奇3式 圣哲马里奇1式 侧角扭转式 仰卧束角式 仰卧手拉大脚趾式 卧英雄式 跟进体式: pasasana通常在坐姿体式扭转的结尾处进行,也可以跟随半鱼王式及圣哲马里奇三式。 初学者小贴士: 初学者经常不能轻易的蹲下练习。坐在椅子上练习这个姿势的基本知识也是可以的。坐在靠近座位前边缘的地方。将左手放于右膝盖外侧,向右扭。你可以将右手靠在椅背上,以帮助提升脊椎,改善扭转。呼吸几次后,如果这个姿势比较舒服,身体稍微前倾,将左前臂压向膝盖。再次等待几次呼吸,如果可能的话,将躯干的左侧平躺在靠近大腿上部的地方,并将左肘压向膝盖。手心要紧紧地、均匀地相互挤压。屏住呼吸,松开躯干,吸气抬起。换侧练习。 禁忌与注意事项: 膝盖受伤 下背部损伤 椎间盘突出 ... end ... - the end - 传播瑜伽精神 分享美好生活 本公众号部分图文来自网络,如有侵权,请联系,我们将会删除。


中东局势平添诸多变数 鉴于埃及在中东事务中的特殊地位和作用,埃及"政治地震"和穆巴拉克下台,无疑将对中东格局产生不可估量的影响,中东局势将因此平添诸多变数。 变数一:埃及或将长期陷入混乱。穆巴拉克的铁腕统治,曾使埃及政局保持了30年的基本稳定。人民虽对一些政治、经济和社会问题不满,但总体上生活还是安定的。不过,随着穆巴拉克时代的终结,百姓群龙无首,反对派和自发的青年运动一时难成气候,且各立山头,各有诉求,混乱、无序的局面短期难抑。再加上趁乱逃出监狱的2.3万各类犯人游离于社会,更增加了打、砸、抢、烧等社会治安问题。 另外,军方虽有权威,但军管时间一长,百姓也会不满。作为前政权既得利益者之一的军方,能否较长时间驾驭局势,令人质疑。 甚至可以预见,今后一旦诉求不能满足,一部分人还会上街闹事。因此,埃及政局能否尽快重回稳定,存在较大变数。 变数二:美埃关系或将重新定位。在穆巴拉克时代,美、埃关系密切,穆巴拉克被美国视为可靠盟友。在美国人的心目中,穆巴拉克在维护美国中东战略利益、支持美反恐战争、抗衡中东伊斯兰极端势力膨胀、遏制伊朗坐大以及维护以色列安全方面,都具有不可替代的作用。 穆巴拉克下台后,美国需要寻找新盟友。但事发突然,令其措手不及。在后穆巴拉克时代,埃及可供美国选择的对象似乎不多。 首先,埃及最大的反对派是穆斯林兄弟会。虽然有消息爆料,美国已经两面下注,同该组织私下接触,但其极端伊斯兰色彩过浓,不能让美国人放心。 其次,民意支持者巴拉迪,倒是"民主"的倡导者,但他在任国际原子能机构总干事期间,与美国和西方合作并不融洽。在美国看来,巴拉迪对待伊朗过于温和。 至于其他势力,一时难成气候。美埃关系有出现暂时真空的危险,足令美国人不安。 分析人士认为,美国在埃及局面的岌岌可危,直接影响了唯一超级大国在中东的战略利益。中东民众在这次动乱中发出的最强音之一,就是要亲美政权下台。似可断言,埃及未来的领导人无论是谁,都会重新审视埃美关系。 变数三:以埃关系面临挑战。以色列同埃及于1979年签署和平协议,打破了阿以不战不和的局面,从此以色列的安全基本得到保障。埃以和平协议虽是其前任萨达特签署,但穆巴拉克一直珍视和维护埃以和平,并在推动巴以和谈中起了重要作用。以色列视穆巴拉克为可靠朋友。 以色列领导人在埃及剧变后普遍认为,以埃关系前路坎坷。同哈马斯和真主党关系密切的穆兄会,很可能会在埃及新政府中占有一席之地。据报道,埃及军方成立的7人修宪委员会中,唯一的反对派代表就来自穆兄会。这势必会影响未来以埃关系的走向,甚至可能威胁埃以和平协议的生存。值得重视的是,第一个发出破坏埃以和平协议信号的还不是穆兄会,而是埃及重要反对派人物、可能成为新总统候选人的明日党主席艾曼·努尔。努尔2月13日发表谈话时称,埃以戴维营协定已不再符合现状,需重新评估。埃以和平协议的基础,正是戴维营协定。另外,穆巴拉克关闭同加沙地带的边界,变相配合了以色列对哈马斯的封锁。今后的埃及能否继续这样做,是个未知数。 变数四:中东剧变或有助于伊朗。许多分析人士认为,此次阿拉伯"政治地震",赢家是伊朗。阿拉伯世界的动乱,有利于居于反对派地位的伊斯兰势力的膨胀,自然有利于与之有着千丝万缕联系的伊朗伊斯兰政权。而伊朗在中东坐大,绝对是美国和以色列最不愿看到的。 伊朗是同美国唱对台戏的中东大国。自1979年伊斯兰革命以来,伊朗就同美国结下了不可调和的仇怨。尽人皆知,陷入僵局的伊朗核问题,症结就在美伊关系。伊以关系更不必说,伊朗总统艾哈迈迪-内贾德曾不止一次放言,要把以色列从世界地图上抹掉。 在今后相当长的时间内,阿拉伯世界剧变将成为美以关注中东的重点,从而可能放松对伊朗的压力,这自然有利于伊朗。 变数五:阿拉伯世界或难避多米诺骨牌效应。埃及被公认为阿拉伯世界的领头羊,埃及剧变对阿拉伯世界的影响巨大而深远。北非的阿尔及利亚、摩洛哥、苏丹,西亚的也门、约旦、巴林等阿拉伯国家,都出现了效仿埃及的反政府示威行动。由萨那大学生带头闹起来的也门民众反政府示威,已经迫使在位33年的萨利赫总统放弃了再度连任和传位其子的念头,并答应改善民生和进行改革。但是,示威民众并未就此罢休,也打出了要求萨利赫立即下台的口号。在埃及和突尼斯的强势政府垮台后,就连百姓生活比较富足的海湾国家的领导人,也对自己的执政前途感到担忧。他们一方面加强安保措施,一方面以改善民生安抚民心。 阿拉伯世界出现全面动荡的迹象逐渐显现,这无疑会使命运多舛的中东雪上加霜。中东局势的发展令人关注。


"辱母杀人案"山东女企业家苏银霞之子于欢刺死涉黑人员一案这几天在网上备受关注。2017年2月17日,山东省聊城市中级法院一审以故意伤害罪判处于欢无期徒刑。律师在线解答就找商法通! 许多人都有疑问:于欢为保母亲而刺死对方,为何不能以【正当防卫】判处?(其他暂且不论,今日仅说说【正当防卫】这事。) 我国刑法规定,为使他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害,而采取的制止不法侵害的行为,对不法侵害人造成损害的,属于正当防卫,不负刑事责任。正当防卫明显超过必要限度造成重大损害的,应当负刑事责任,但是应当减轻或者免除处罚。 正当防卫必须是处于防卫的意图,并且只能针对正在进行的不法侵害行为,于欢是在"警方处理完毕,随即离开后",由于情绪激动,拿刀捅人,缺乏防卫意图,也存在防卫不适时,所以一审法院最终认定"不存在防卫的紧迫性",也就构不成正当防卫。 但是,针对案件中"非法拘禁"、"辱母手段"等情节,社会监督和舆论引导让认定"防卫的紧迫性"成为争议关键,案件目前处于二审当中,如果最终认定"达到紧迫性可以防卫",根据案件事实。在催债没有伤及人身安全的前提下,于欢用刀刺伤捅死他人,超过法律规定的必要限度,构成防卫过当,也是需要承担刑事责任的。 但是综合目前事实来看,于欢由于情绪失控,涉嫌过失致人死亡的可能性更大,总之,于欢的罪与非罪,此罪他罪、罪轻罪重,都需要法官依据案件事实、法律规定去综合分析判断,而非社会监督和舆论引导单方面决定,这样才能实现法律效果与社会效果的真正统一。 知识 补充 这10种行为不属于正当防卫 1.打架斗殴中,任何一方对他人实施的暴力侵害行为。两人及多人打架斗殴,一方先动手,后动手的一方实施的所谓反击他人侵害行为的行为,不属于正当防卫。 2.对假想中的不法侵害实施的所谓"正当防卫"行为。不法侵害必须是在客观上确实存在,而不是主观想象的或者推测的。 3.对尚未开始不法侵害行为的行为人实施的所谓"正当防卫"行为。 4.对自动停止,或者已经实施终了的不法侵害的行为人实施的所谓"正当防卫"行为。 5.不是针对正在进行的不法侵害者本人,而是无关的第三者的所谓"正当防卫"行为。 6.不法侵害者已被制伏,或者已经丧失继续侵害能力时的所谓"正当防卫"行为。 7.防卫挑拨式的所谓"正当防卫"行为。即为了侵害对方,故意挑逗他人向自己进攻,然后借口正当防卫加害对方。 8.对精神病人或者无刑事责任能力的未成年人的侵害行为实施的所谓"正当防卫"行为。 9.对合法行为采取的所谓"正当防卫"行为。公安人员依法逮捕、拘留犯罪嫌疑人等合法行为,嫌疑人不得以任何借口实行所谓的"正当防卫"。对紧急避险行为也不能实行正当防卫。 10.起先是正当防卫,但后来明显超过必要限度造成重大损害的行为。此种行为,法律称为"防卫过当",不属正当防卫的范畴(出现刑法第二十条第三款规定的情况例外)。 文章来源: 商法通--中小微企业在线法律服务平台,为用户实时提供免费法律咨询服务。您可以通过官网首页免费法律咨询栏目入口、微信公众号等渠道,进行律师在线解答。


双黄连又来了今天的新闻,一定是双黄连。"中国科学院上海药物所和武汉病毒所经过联合研究的结果,他们初步发现中成药双黄连口服液可抑制新型冠状病毒(2019-ncov)。"于是,今天一大早的各大媒体,都把"双黄连"推到了风口浪尖。随便一个搜索引擎,搜一下"双黄连",几乎满满的都是相关信息。好在,值得欣慰的是,在消息出来之后,又经过了老百姓疯狂的抢购导致脱销以后,终于各大媒体又开始发送一些质疑类的文章。双黄连能抑菌?好吧,不管是病毒还是细菌,脱离人体的时候其实都很脆弱。因为环境比较单一。早在新型冠状病毒感染疫情初起的时候,大家都在宣传"56℃加热90分钟、75℃加热30分钟能够灭活病毒。人冠状病毒对有机溶剂和消毒剂敏感,75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒剂、过氧乙酸和紫外线均可灭活病毒。"然后呢?把病毒扔进双黄连口服液会比加热、酒精、含氯消毒剂、紫外线什么的效果更好吗?我想恐怕不会。中医的整体观中医是一个整体医学,研究的不仅仅是药物,也不单单是人体,而是自然环境、地域特点、生活情况、心理状态、人体状态、药物作用...等等众多信息的一个集合体。单独把某一个药拿出来,就说能抑制病菌,那么中药里的清热解毒药多了,如上图中的中草药都是教科书上的清热解毒药,我们都要拿来用吗?这显然是不科学的。脱离了人体,脱离了环境,脱离的其他影响因素,单独的拿着药物出来说事,这根本就是在黑中医。一药在手,性命无忧?"一药在手,性命无忧"这件事,您可能想多了。没有哪一种药物,敢说"吃上就绝对不生病"的。人体的神秘,医学界都还在不断的研究,不断的发现,不断的更新换代,甚至可以说是永无止境。变数永远大于定数。更何况,抑制病毒或许对治愈疾病有所帮助,但是对于预防疾病这件事来说,似乎远不是那么回事。就好像,我手拿弓箭,却没有箭靶,打谁?有病治病,无病强身?很多人觉得,中药没有副作用,有病治病,无病强身。对此,我深感中医的科普力量太薄弱,让大家都误解了中医。中医可以通过辨证、中药相互配伍的方法,最大限度的减轻药物的副作用,让其更好的发挥疗效。但这不代表中药没有副作用。离开辨证,离开配伍,用错了中药,那也是堪比催命符的!预防疫情请理智,重点在于要防护!预防疫情,还请大家保持理智。生命受到威胁,谁都会觉得心慌慌,焦虑。这是人之常情。谁要说不怕,那真是硬撑。害怕,我们可以选择认真的防护。有目的的做好防护远比盲目跟风,单纯的寻求心理安慰要有效的多。现代医学的防护,从疫情发生那天起就在不断的普及:勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集。那么从中医的角度来说呢?正气存内,邪不可干!"正气存内,邪不可干"这句话从疫情开始,我不知道已经重复了多少遍。意思是说,身体抵抗力强盛,病邪自然不能侵袭。事实上,新型冠状病毒感染的肺炎,也并不是感染者皆发病,发病的患者也是有轻有重。这都是取决于人体自身的抵抗力的。如何增强人体的抵抗力呢?第一点,心态平和!中医认为,七情致病,情绪过激会导致身体失去平衡,导致疾病丛生。即便没有新型冠状病毒来感染,恐怕也会出现其他疾病,焦虑、高血压、失眠最为常见。第二点,生活有常!生活规律不要轻易打破。起居有时,饮食有节,适当锻炼。人体常年形成的自然习惯,猛然打破,就容易导致身体失衡。这里尤其要说说饮食:生冷、辛辣的一定要少吃。如生的蔬菜、生的水果、绿茶、金银花、菊花、蒲公英等寒性药材、苏打水、酸奶以及温度寒凉的食物都属于生冷;羊肉、韭菜、辣椒、洋葱、生葱、生蒜等都属于辛辣。这些食物会导致人体脾胃受损。而脾胃恰巧是人体防御外邪的屏障的主管。第三点,多晒太阳!冬季本就阳光不足,大家居家隔离,外出较少,阳光接触的也很少。阳光是生命的源泉,晒太阳可以帮助大家改善心情,驱散阴霾,鼓舞人体阳气,增强抵抗力。目前不能出门晒太阳,那么在家里阳光充裕的地方晒晒太阳也是有好处的。很希望,大家能掌握防病抗病的精髓,而不是浮于表面,人云亦云。


离安徽屯溪(今黄山市)二十余里,有一个古村落叫许村。这里地处黄山南麓(图中远景便是黄山),山清水秀,环境十分安静。如果没有现在这样一条直通公路,外人一般很难想象,在这个僻静的小山村里,竟然还蕴藏着如此丰富的古迹。从二00六年起,许村被国务院列为全国重点文物保护单位。这里一些远建于三四百年前的石牌坊等古迹才逐渐为世人所识。 高高耸立在村口的《薇省坊》建于明嘉靖年间,是皇帝为了表彰当地出的一位尚书而建立的,碑上方正中"恩荣"二字,表明了皇上对下臣的恩宠,这在那个时代是很值得荣耀的一件事。这类碑统称为"功德碑"。 在《薇省坊》背后十几米远处,立着一座清代的牌坊。清代牌坊与明代牌坊明显不同处是其柱子的顶部显得很简洁,一根石柱通到头,而不像明代的牌坊,上面是盖着顶檐的。 更有意思的是这座牌坊的来历,有着一个动人的故事。充当临时导游的许老师指着牌坊正中匾额题写"三朝典翰",告诉我们:三朝(zhao)是三岁的意思,典翰则是一种官职,那么皇帝为何要给一个三岁的小孩立带有官职的功德碑呢? 原来这许村当时曾忽然来了一位美丽女子,人们不知其从何而来,也不知其姓啥名谁。不久这女子与村中读书人汪德章相好了,很快传出这女子身上有股奇异的香味,于是人们便称其为"香姑"。此事不知怎么传到了京城,皇帝便下令将香姑招入宫内。香姑离村时留下一子,也不敢声张,否则要犯杀头之罪。为掩耳目,汪秀才只得另娶罗氏为妻,与香姑则兄妹相称。不久汪秀才中举,并官封典翰(大致相当于今天的秘书之类吧)。 再说香姑进宫后忧忧寡欢,没过三载,便积忧成疾了。临终前,她要求见见自己的"兄嫂"一面,汪秀才便带着妻儿进宫朝见。三岁小孩不懂事,在宫中蹦蹦跳跳,十分活泼可爱,引得皇帝龙颜大悦,夸道:"这小儿长大也当是典翰!"香姑听了,立马拉着前夫跪下,高声道:"谢主龙恩!"于是,这块牌坊便立了起来。不论故事是真是假,边游览古迹边听些相关的传闻总是一件趣事。 许村除了有明清两代的功德碑外,还有一座明代的寿碑。寿碑耸立在村中央的古廊桥和八角亭之间,上有"双寿承恩"四字,是皇帝为了表彰一对高寿、而品德高尚的夫妻而立的。这样,牌坊中的三大类,功德碑、寿碑、贞节碑,就只差贞节碑了。这在一个小小的山村里,怕也是绝无仅有的。 建于明清时期的古廊桥,如今依然完好。 这座颇具特色的八角亭,底层四面以八卦符号开窗,相传也有三百余年历史了。 "五马坊"也是明代皇帝表彰当地出来的一位高官而立的功德碑,这座碑下的青石板路,相传就是当年直通京城的官道哩!


美国多家大学研究人员日前联合开发出一种移动传感系统,它可以结合智能手机、健身设备以及定制应用程序,跟踪并评估员工的工作表现。 这套移动传感系统能够对表现优异者和表现不佳者进行分类。研究人员使用该系统对750名美国工人进行了为期一年的跟踪,该系统能够以80%的准确率区分出表现优异者和表现不佳者。 研究人员说,这样做的目的是让员工了解自己的身体、情感和行为健康状况。但这种持续追踪也有不利之处,如果被滥用,员工可能会受到他们所在公司的持续监控。 领导此项研究的美国达特茅斯学院计算机科学教授安德鲁·坎贝尔(andrew campbell)认为,这是提高工人生产率的积极途径。他说:"这是一种利用手机和可穿戴设备的被动传感数据来评估员工工作表现的全新方法,移动传感和机器学习可能是开启每位员工最佳状态的关键。" 研究人员认为,这项技术可以提供比自我评估和面试更客观的绩效衡量标准,他们觉得后者可能不可靠。 这套移动传感系统由三个不同的部分组成:1)智能手机,可追踪身体活动、位置、手机使用情况和环境光线;2)健身追踪器,监测心脏功能、睡眠、压力以及体重和卡路里消耗等身体指标;3)位置信标,放置在家里和办公室,可在工作时间和休息时间提供相关信息。 在此基础上,采用基于云计算的机器学习算法对员工进行绩效分类。研究发现,表现较好的人通常使用手机的频率较低,睡眠时间较长,身体活动也较多。 不过,隐私专家和劳工维权人士长期以来始终对跟踪员工的做法表示担忧,但这并没有阻止公司鼓励员工穿健身鞋,以换取保险或其他福利。初创公司也纷纷涌现,提供更多追踪员工的方式。 举例来说,共享办公场所初创企业wework在2月份收购了数据平台e clid,后者可以跟踪人们在现实世界中的身份和行为。wework首席产品官希瓦·拉贾拉曼(shiva rajaraman)当时表示,e clid平台及其团队将整合到软件分析包中,wework计划将该软件包出售给那些不租用wework办公空间、但希望将自己的办公室"网络化"的公司。 与此同时,研究团队表示,虽然通过可穿戴设备和其他设备进行持续监测的系统尚未问世,但它可能会在未来几年内出现。目前还不清楚该团队是在做经过计算的猜测验证,还是在尝试将该系统作为产品发布出来。


对于数据分析来说,一直存在一个伪命题, 那就是数据分析真的有必要做吗, 做出来的数据分析在实际场景中占有怎样的地位,得出的数据分析结论是否适用于业务场景,数据分析的结论是否混淆了答案。 上面这个问题我也曾经想过。近年来很多人都在神话数据分析,遇到任何问题不管三七二十一,都要拿出来数据来分析一通。其实,这是过度追求数据分析的表现,数据往往不一定就是真实客观的,做数据分析的人也会被数据给欺骗,所以太过迷信数据,反而容易出现问题,而最常见的几种数据分析的错误有: 数据来源偏差,数据解读陷阱,人为操作误导。 希望了解过这些数据错误之后,在看数据报告或者做数据报告的时候,带着怀疑的精神看数据,不要掉入陷阱。 数据来源偏差 1.样本量和代表性 你可能听说过 "黑巧克力能减肥" 这个说法,2015年约翰波哈博士在一篇期刊上登出了这项研究成果,媒体记者们纷纷转载。但其实这个事件都是波哈诺杜撰出来的,他随便找了16个人做样本基数,然后就推导出这么个结论, 目的就是想看看谣言怎么变成权威媒体的头条, 研究发表后没有一个记者来联系他问他这个实验的样本量是多少,代表性怎么样,过程是否合理,直接就发表和引用了"研究成果"。 所以,样本量和代表性是决定数据结果靠不靠谱的前提条件。 大厂们虽然看起来有"大"数据,但是由于 数据孤岛 的存在,其实数据也是有偏向的,比阿里虽然有淘宝几亿用户的消费数据,但是也拿不到这几亿用户的微信数据, 而且大数据基本都是行为数据, 和真实态度,心里预期等等态度数据还是有差别,再有就是用相关性推测因果也有不少坑。 作为非专业人士的我们,其实看报告或者数据时主要还是 留个心眼, 看看有没有提到数据源,数据源可能带来哪种偏差,带着思考去看报告。如果看到一些数据结论和你的认知有差别,甚至是相反的,不用立刻相信结论,扭转认知,而是 想一想这数据来源靠谱嘛,发数据的机构有目的吗, 另外,也不用太纠结于具体数据,而是去看背后的趋势,比较,差异。 2.问题缺陷 刚才我们也提到大数据更多是行为数据,有时要拿到 态度数据, 还是要靠 问卷问题 的方式,在用问卷收集数据时,如何问问题就很有讲究了,比如这几种情况: 曾经有个某饮料品牌打算推出新口味的饮品,推出前心里没底,就做调查。他们问了一个问题"我们要推出一款口味更柔和的新产品,你会喜欢吗"数据收集回来之后,发现喜欢的比例高达90%,结果新品上市之后,消费者恶评如潮,现实和数据体现了如此大的反差, 原因就在于问题中有一个很明显的正向诱导词"更柔和"。 所以无论是看别人的数据报告,还是自己做问卷,都得 注意问的问题是不是客观无偏向,选项是不是合理, 选项一般来说要尽可能符合mece原则。 数据解读陷阱 数据解读可是说是遍地是坑,比较常见的有以下几种: 1.相关不等于因果 相关和因果是解读数据绕不开的话题, 特别是我们要用数据去预测趋势,解决问题,用一件事情去推测和判断另一件事,搞混相关和因果。 比如: 每年冰淇淋销量一升高,游泳溺亡人数就开始增长,所以禁止销售冰淇淋,有助于挽救生命。 其实,事件a和事件b有相关关系,但可能有因果关系也可能没有因果关系这个道理说起来很简单,好像人人也都知道,但是很多时候,甚至经验的分析人员也会在这上面犯错。 其实很多时候我们都是带着期待,带着目的去看数据,我们希望数据能告诉我们真相, 给我们解答,告诉我们为什么,好让我们做出决策。所以看到两条曲线趋势有规律,看到两组数据有相关,就会开始兴奋,感觉自己好像抓到了答案,但这时候就往往 容易过度解读。 数据只是数据而已,所谓答案其实不是数据告诉你的,而是你自己推出来的,越是这时候就越应该冷静一下,多思考,不要轻易下判断。 2.幸存者偏差 还有一个特别著名的误导, 幸存者偏差。 二战时期,美军计划在飞机上安装厚钢板来抵挡攻击,提升飞机员生存率,但是因为重量限制,只能给最关键的部位安装,他们仔细检查了所有返航回来的飞机机身上的弹孔分布,发现大部分都位于机翼和飞机尾部,于是大家就热火朝天准备给机翼加钢板。 但是这个时候,数学家瓦尔德就站出来反对, 他说要加强那些没有弹孔的位置,比如发动起和驾驶舱。 3.自选择偏差 有时候我们自以为找到了支持自己的想法的客观数据,但其实我们是 先有了想法,再找数据来支持自己的想法, 那些不符合我们假设的数据会被忽视掉,这就是"选择偏差"。 4.辛普森悖论 两组数据分别看时都满足某种结果趋势,但加起来就呈现相反结果趋势。 下表无论是从文科还是理科来看,录取率比较高的是男生,但是从整体来看,则是女生的录取率比较高。 人为操作误导 前面讲的那些坑很多时候是无意之举,而这部分就不一样, 很多数据其实稍加修饰,就成了一个陷阱。 1.放大尺度 从下面两个数据图标对比可以看出, 不同尺寸 下对比增长的幅度有明显的不同。 2.重新定级 对于数据的 定级不同, 可以看出数据的差距也是特别大。 3.提自己,不做对比 购买a类产品的用户中80%都是甲类用户,是不是就应该给甲类用户推荐更多a类产品。 这个结论乍一看没有问题, 但是如果b类产品的用户中90%都是甲类用户呢? 如果b类产品中只有20%是甲类用户,但是b类产品 基数 远大于a类呢? 很多时候,数据还是要对比才有有意义。 4.自定标准 只要你敢加的标签足够多,你就永远是名列前茅, 虽然小明考试考了班里的40名,但是他在第四列所有身高1.7以上的学生中排名第2。 所以在看到有广告声称自己产品排名怎么怎么样,可以想一想这排名是怎么排出来的。 5.片面释放 为什么每次平均收入一公布,大家都觉得自己拖后腿了? 其实数据分布情况不一样,平均数有时并不能描述"平均情况"。 还有中位数,众数等评价指标。 总而言之,数据只是数据,它来帮助我们理解复杂的世界中庞大的信息,但是不是万能的,是来帮我们解释,而不是替我们思考的。


小tips: (同学们留言打卡时,可以用自己的方式把错的题目记录下来,例如:打卡2、3表明自己本篇的第二三两题错了,那么咱们周末统一复习时,同学们就更会有针对性的复习了哈) 文末有终极福利哟! 1.现实中,很多企业反映成本高,日子难过。中央经济工作会议提出开展降低实体经济企业成本行动,帮助企业降低成本。国家可以打出的"组合拳"包括( ) ①降低制度性交易成本,转变政府职能、简政放权 ②降低电力价格,强化政府的宏观调控 ③降低社会保险费,由社会承担企业职工的社保 ④降低物流成本,推进流通体制改革 a.①② b.②③ c.①④ d.③④ 答案 c 解析 促进实体经济发展,需要国家降低税费、融资等制度性交易成本,深化流通体制改革,降低物流成本,故①④入选。社保费由国家、企业、个人三方承担,故不选③。电力价格应由市场形成,故不选②。 2.发展新能源汽车,有利于缓解能源与环境压力、推动汽车产业结构优化和消费升级、培育新的经济增长点。在政府的下列举措中,旨在从供给端促进新能源汽车行业健康发展的是( ) ①提高新能源汽车在政府机关新购车辆中的比重 ②提高新能源汽车厂商申请国家财政补贴的门槛 ③将充电基础设施建设的有关内容纳入城乡规划 ④对新能源汽车实行不摇号、不限购和不限行政策 向左滑动找答案 答案 c 解析 本题考查财政的作用、科学宏观调控的有关知识。财政能促进资源合理配置。提高新能源汽车厂商申请国家财政补贴的门槛,体现国家将财政补贴向高品质新能源汽车厂商倾斜,这有利于提升新能源汽车的品质,②说法符合题意。国家通过经济发展规划等经济手段调节经济发展,以推进产业结构的调整。将充电基础设施建设的有关内容纳入城乡规划是国家运用经济发展计划实施科学宏观调控的体现,有利于从供给端促进新能源汽车行业健康发展,③符合题意。①④的做法是从需求端促进新能源汽车行业的发展,不符合题意。 3.社会主义市场经济的持续、稳定、健康发展,离不开政府科学的宏观调控。宏观调控是政府的主要职责和作用之一。下列有关宏观调控的手段说法正确的是( ) ①国家税务总局提高小微企业所得税减半征收标准-经济手段 ②国务院要求互联网运营企业"降费提速"-法律手段 ③公安机关严厉打击食品犯罪,保护舌尖上的安全-法律手段 ④央行于多次"降息、降准"-财政手段 a.①③ b.②④ c.①④ d.②③ 向左滑动找答案 答案 a 解析 本题考查宏观调控的手段。税务总局提高小微企业所得税减半征收标准,属于财政政策,是国家宏观调控的经济手段,①正确;公安机关严厉打击食品犯罪,是运用经济法规调节经济的表现,属于宏观调控的法律手段,③正确;国务院要求互联网运营企业"降费提速",是具有强制性的行政命令,属于宏观调控的行政手段,②错误;央行"降息、降准"属于经济手段中的货币政策,而不是财政政策,④错误。 4.2016年9月15日,中国天宫二号空间实验室成功发射。自1992年实施载人航天工程以来,国家累计投入350亿元资金,形成近千项国家级发明专利,有2000余项技术成果被广泛应用于国民经济各行业。由材料可知,国家推行航天计划( ) ①对推动国民经济转型升级起到了决定性作用 ②离不开对外开放,借鉴国际先进技术与经验 ③彰显了社会主义集中力量办大事的优势 ④推动了国家科技自主创新与国民经济发展 a.①② b.①④ c.②③ d.③④ 向左滑动找答案 答案 d 解析 国家累计投入350亿元资金,形成近千项国家级发明专利,这彰显了社会主义集中力量办大事的优势,③正确;有2000余项技术成果被广泛应用于国民经济各行业,有利于推动国家科技自主创新与国民经济发展,④正确;航天计划不能决定国民经济转型升级,①错误;材料强调的是自主创新,而不是引进国外先进技术,②不符合题意。 5.近几年,我国互联网金融发展迅速,但也暴露了一些问题和风险隐患,主要包括:行业发展"缺门槛、缺规则、缺监管";客户资金安全存在隐患,出现了多起经营者"卷款跑路"事件;从业机构内控制度不健全,存在经营风险等。从政府角度看,要促进互联网金融健康发展,必须( ) ①完善立法,健全社会信用体系 ②发挥市场的作用,通过竞争促进行业发展 ③加强监管,规范金融市场秩序 ④为金融行业提供服务,维护国有企业在金融行业的垄断地位 a.①② b.②③ c.①③ d.③④ 向左滑动找答案 答案 c 解析 本题以我国互联网金融发展中存在的隐患为背景考查政府宏观调控。针对经营者"卷款跑路"事件,政府应完善立法,健全社会信用体系,①正确;针对行业发展"缺门槛、缺规则、缺监管",政府应加强监管,规范金融市场秩序,③正确;②不符合题意;④中"维护国有企业在金融行业的垄断地位"说法错误。 没有看头条文章的同学们,这条福利可千万别错过了哈! 即将面对2019高考的高三党们,你们为自己即将到来的高考备战,做好准备了吗? 今天小政老师为大家准备了一份厚礼,助力2019高考! 我们都知道得文综者,赢高考,在即将到来的一轮复习中,小政老师为大家准备了文综三科的高考重点课件、相应的知识点考题,细到每个章节每个知识点,大家快按照下面的海报的要求来领取一轮复习必备资料吧! (一小小部分截图,满满的干货,1g容量的大礼包) (压缩包里的资料,了解一下,这只是一章的内容哟) 想要获取上面的资料就赶紧来,按照下面的步骤来领取资料吧! 声明:本文 由高中政治整理编辑自网络 ,如有侵权 请联系,转载请注明。


上自然拼音短期课已经好几次,这让我对自然拼音有了深刻的了解,自然拼音法也叫自然拼读法,也叫phonics,是目前国际上最推崇的英语教学方法,在欧美国家及新加坡、香港、台湾、中国内地等地广泛推广普及。它之所以这么流行,是因为这种教学方法简单高效,符合人类学习语言的规律尤其适合非英语为母语国家的初学者。即使从来都没有学过英语的人通过学习和训练自然拼音,在不依靠国际音标的情况下就能达到"见词能读,听音能写"的惊人效果,从根本上解除中国孩子死记硬背单词的痛苦,让学习英语的效率飞速提升。 自然拼音相对音标有什么优势呢?那现在和una老师一起来看看吧! 首先,自然拼音可以有效的利用汉语拼音的正迁移作用,目前,基本上孩子从幼儿园开始就接触和学习汉语拼音,由于汉语中有许多音与英语的发音相似,汉语汇总的辅音与英语中的辅音发音基本都很相似,例如汉语拼音中的p的发音和英语中辅音p的发音基本上是一样的。及早采用自然拼音读法进行语音教学,就可以利用汉语拼音对音素教学产生的正迁移作用,有效地帮助孩子把握英语字母和字母组合的发音。 其次自然拼音可以帮助孩子避免学习国际音标带来的干扰。48个国际音标,在学习上无疑给孩子的学习增加了很大的负担,在没有音标的情况下,孩子很难读出生单词,打击孩子学习英语的积极性。自然拼音则是以字母和字母组合来代表音素,孩子只需记忆 一套符号即可。 再次,自然拼音可以帮助孩子提高学习和记忆单词的效率。自然拼音可以帮助孩子建立字母与发音的直接联系,让孩子达到见单词能读,同时听到发音就能写出单词的效果,不仅能很好的提高学生记单词的效率,而且很好的提高英语阅读能力。 最后也是最重要的一点是,通过学习自然拼音,能够在很短的时间内,迅速提高孩子对英语学习的自信心,给孩子在英语学习中带来更多的自信、兴趣和成就感。 在我教授自然拼音短期课以及长期课的过程中,家长对自然拼音也产生了一些误解, 在这里我大致总结如下几条: 一、 一些家长认为只有孩子上了小学才可以学习自然拼音。 在这里我想告诉大家,自然拼音适合任何年龄段的孩子学习,从幼儿到成人都适合学习自然拼音法。但是越早让孩子接触自然拼音对孩子今后学习英语越有帮助, 例如,帮孩子建立良好的发音习惯,及时纠正错发发音及发音口型,培养孩子学习英语的兴趣,建立孩子的自信心。 二、 学习自然拼音需要有大量的英语听说词汇为前提。 一些家长认为phonics 只适合英语是母语的孩子学习,因为他们有很大的词汇量,中国人学习此方法时,必须提前恶补大量词汇量,这种想法是错误的。学习phonics,需要的不是大量的英语词汇,而是辨音能力,只要孩子能够听清楚老师的发音并且能正确发出字母或字母组合的发音就可以啦!例如我们学习有关at的字母组合时,在讲到cat的拼读的时候,我们不需要孩子提前知道cat的发音及意思,我们只需要让孩子见到该单词能拼读出来即可。可能有的教材在学习cat的拼读上会配上猫的图片,这不是要求孩子们预先知道cat的意思,目的也不是叫孩子cat的意思,而是通过让孩子很熟悉的一个东西的图片让孩子对cat这个单词保持兴趣,愿意听到老师对这个单词的发音,愿意重复读出来。 但是并不是说让孩子在一个单词都不认识的情况下学习自然拼音,根据我的教学经验,要想让孩子更系统的更全面的去学习自然拼音,孩子可以在掌握一定单词基础(50-100个词汇量)上系统学习效果会更好。这样孩子在学习自然拼音的过程中,能够和已有的单词进行对比,加深记忆的同事,也有些小小的成就感,同事在遇到新的符合发音规律的单词时,能够回想自己学到的发音,这时,自然拼音就起到辅助记忆的效果了! 三、 学会自然拼音,孩子记单词就可以高枕无忧了! 很多家长把自然拼音想的过于神奇,认为自然拼音是孩子记忆单词的敲门砖,学会了自然拼音,孩子记单词就毫无问题了。抛开孩子理解力的问题,家长需要知道,自然拼音知识一种帮助孩子拼读单词的工具,是一种辅助手段,并不是万能的,自然拼音发音规律,只能覆盖90%左右的单词,我们可以用自然拼音方法记忆单词,但是剩余的10%单词,还是需要孩子用死记硬背的方法。 孩子学习和完全掌握自然拼音需要一段较长的时间,任何形式的短期训练班只能起到认读入门的作用,尤其是孩子的记忆力较为短暂,所以除了课上老师的科学教学和讲解外,还需要孩子在家进行大量的反复练习,这就需要家长科学的监督和帮助孩子去反复的练习。 练习分为两种,见词能读和听词能写。 在学习自然拼音的早期,主要是进行见词能读的练习,即给孩子归纳出发音相同的某类单词,让孩子进行拼读,帮助孩子巩固并记忆字母及组合的发音。拼词的过程对于孩子来说难度比较小。而记忆组合发音,以及发音正确清晰,对于孩子来说难度可能比较大,这就需要家长仔细纠正,并反复练习。 听音写词,对于孩子来说,难度相对大一些,就孩子的理解水平来说,基本很难听到发音,就立刻把单词在本子上拼写出来。这时候,家长可以帮助孩子把单词中发音比较特殊的某些字母,例如,元音字母或元音字母组合扣掉,让孩子根据读音,把空缺的的添上;或者,给出形似的单词,让孩子根据单词的读音,选择正确的单词,这个过程也是帮助孩子巩固记忆的过程。 最后,家长在家监督和辅导孩子的过程中, 千万不能心急,一定要耐心,要像老师上课那样,把单词读音都分解开没让孩子按照读音,对应一个个字母,让孩子在这个过程中,渐渐熟练掌握字母组合发音。


近日在儿科门诊接诊手足口病患儿明显增多,手足口病进入了高发季节。5~7月份是手足口病的高发季节,相信很多家长对手足口病比较害怕,《孙子·谋攻篇》曰:"知己知彼,百战不殆",意为如果对敌我双方的情况都能了解透彻,打起仗来百战就不会有危险;相同的道理,我们想战胜"手足口君",想让"手足口君"速速滚蛋,必先要充分认识、了解"手足口君"。 1 什么是手足口病? 手足口病是由肠道病毒感染引起的一种儿童常见传染病。目前已知明确可引起手足口病的病原体有:柯萨奇病毒a组的2、4、5、7、9、10、16型,柯萨奇病毒b组的1、2、3、4、5、13型,肠道病毒71型,埃可病毒等等;其中以柯萨奇病毒a组16型(cv-a16)和肠道病毒71型(ev-a71)最为常见,重症及死亡病例多由ev-a71所致。2008年5月手足口病被纳入丙类传染病管理。 2 手足口病发生率高吗?哪些人容易得手足口病? 二、手足口病发生率高吗?哪些人容易得手足口病? 手足口病是全球性疾病,据报道,我国各地全年均有发生,发病率为37.0110万~205.0610万。手足口病高发人群是 5岁以下的儿童 ,特别是6个月到5岁的。6个月以下发病数相对少,可能与胎传抗体水平较高有关。 3 手足口病是怎样被感染的? 手足口病患者和隐形感染者均为传染源。手足口病实际上是通过三种途径传播:一是通过粪-口途径、二是通过接触传播、三是通过呼吸道飞沫传播。可能很多家长不理解什么是"粪-口途径",粪口途径主要是指病人和隐性感染者的粪便可以排出病毒,直接或间接接触粪便或其污染物后,通过进食食物、喝水把病毒吃进肠道造成感染。对于接触传播、呼吸道飞沫传播很容易理解,在此就不啰嗦了。 4 手口足病有哪些临床表现? 1、一般症状表现:发热、口腔粘膜出现散在粟粒至绿豆大小水疱,手、足出现斑丘疹、疱疹,除了手足口外,也可以在臀部、肛门附近、躯干和四肢出现疱疹。 2、重症病例表现:少数病例(尤其是小于3岁者)可并发脑炎、脑脊髓炎、脑膜炎、肺水肿等,可见有呼吸增快、呼吸困难、精神差、嗜睡、头痛、频繁呕吐、肢体抖动、惊跳、抽搐、昏迷等。 5 手足口病潜伏期有多久? 多为2~10天,平均3~5天。 6 万一得了手足口病,需隔离多久? 手足口病隔离期为14天。 7 手足口病发生率高吗?哪些人容易得手足口病? 根据手足口病的病情,可分为两种,一种是普通型的手足口病,一般发病完了自己会好,这种类型为绝大多数,普通病例一周左右自愈;另一种是危重型的手足口病,就是会致命的那种! 8 如何预防手足口病? 1、勤洗手。 饭前便后要用肥皂或洗手液给小孩洗手,保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。 2、多喝温开水、吃熟食。 不能让孩子吃生冷食物,把好"病从口入"第一关。 3、家里多通风。 保持家庭卫生清洁。 4、少去公共场所。 《黄帝内经·上古天真论》曰:"虚邪贼风,避之有时",手足口病流行季节(5~7月份)尽量少到人群密集、空气流通差的公共场所。 5、勤晒衣被。 儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。 6、避免接触患病儿童。所有家长一定要有隔离意识!!! 家里有二孩的,如果一个得了手足口病,为了防止另一个小孩得病,有条件的话,最好分开养育,例如:父母照顾病孩,另一个健康的暂时交由奶奶、外婆或亲戚带养。无条件分开家庭养护的,也要分房睡,餐具、玩具等要消毒。 7、接种疫苗。 我国研发的针对手足口病的ev-a71型灭活疫苗于2016年已批准上市了,可用于6月龄~5岁儿童预防ev-a71感染所致的手足口病。目前ev71疫苗尚属第二类疫苗,需要家长自费、自愿选择接种。接种疫苗并不能保证完全不得手足口病,这是因为,疫苗所免疫的只有ev71一种病毒,而引起手足口病的肠道病毒有很多种。不过,接种疫苗后如果感染了ev71病毒可以减轻症状。 我相信,如果家长掌握了以上有关手足口病的主要知识点,充分做好隔离及预防措施,一定可以让"手足口君"远离我们的孩子! 9 登革热 什么是登革热? 由登革病毒引起 经伊蚊(俗称花蚊子)叮咬传播 以发热、皮疹和全身肌肉酸痛为主要症状 传播速度快、人群易感性高 10 传播途径有哪些? 登革热不会人与人之间传播,主要通过白纹伊蚊或埃及伊蚊叮咬传播,我省只有白纹伊蚊分布。白纹伊蚊叮咬携带病毒的病人后,获得感染能力,再叮咬健康人传播登革热病毒。 11 主要症状有哪些? 登革热的潜伏期为3~15天,常见潜伏期为5~8天。主要症状有: 1. 发热: 突发高热,体温迅速达39℃以上,一般持续2~7日,热型多不规则,部分病例于第3~5日体温降至正常,1日后又再升高,呈双峰热或鞍型热。 2. 皮疹: 初见掌心、脚底或躯干及腹部,渐次延及颈和四肢,部分患者见于面部,可为斑丘疹、麻疹样皮疹、猩红热样皮疹、红斑疹,稍有刺痒。 3. 体痛: 一般会有头痛、眼眶痛、肌肉痛和关节痛。 4. 出血: 约半数病例可出现不同部位、不同程度的出血,脸部、颈部、胸部等皮肤发红,部分病例有眼结膜出血。 目前,登革热尚无疫苗可预防,也无特效疗法,只能对症治疗,但患者发病时只要及时就医,一般经对症治疗即可痊愈,愈后无其他健康影响,死亡率很低。 如何预防登革热?


这是 paperdaily 的第 58 篇文章 本期推荐的论文笔记来自 paperweekly 社区用户 @zsank 。 本文使用 rel 等非饱和激活函数使网络变得更具有鲁棒性 ,可以处理很长的序列(超过5000个时间步),可以构建很深的网络(实验中用了21层)。在各种任务中取得了比lstm更好的效果。 ■ 论文 | independently rec rrent ne ral network (indrnn): b ilding a longer and deeper rnn ■ 链接 |  ■ 源码 |   论文亮点 传统 rnn 因为在时间上参数共享,所以会出现 梯度消失爆炸问题 。lstmgru 在解决层内梯度消失爆炸问题时,梯度仍然会在层间衰减,所以 lstmgru 难以做成多层网络 。并且, lstmgru 也存在着无法捕捉更长的时序信息的问题 。 此外,传统 rnn 由于层内神经元相互联系, 难以对神经元的行为进行合理的解释 。 基于上述问题,论文提出了 indrnn,亮点在于: 1. 将 rnn 层内神经元解耦,使它们相互独立,提高神经元的可解释性。 2. 有序列表能够使用 rel 等非饱和激活函数,解决层内和层间梯度消失爆炸问题,同时模型也具有鲁棒性。 3. 有序列表比 lstm 能处理更长的序列信息。 模型介绍 论文模型比较简单。介绍模型前,我们先来理一下 rnn 梯度的有关知识。 rnn梯度问题 先来看 rnn 隐状态的计算: 设 t 时刻的目标函数为 j,则反向传播时到 t 时刻的梯度计算: 其中 diag(σ′(hk+1) 是激活函数的雅可比矩阵。可以看到,rnn 的梯度计算依赖于对角矩阵 diag(σ′(hk+1))u^t 的连积,即求该对角阵的 n 次幂。 rnn 常用的两种激活函数,tanh 的导数为 1−tanh2 ,最大值为 1,图像两端趋于 0;sigmoid 的导数为 sigmoid(1−sigmoid) ,最大值为 0.25,图像两端趋于 0。 可见两种激活函数的导数取值绝大部分小于 1。因此它们与循环权重系数相乘构成的对角矩阵元素绝大部分小于 1(可能会有等于 1 的情况,但不会大于 1),连积操作会导致梯度指数级下降,即"梯度消失"现象。对应第一种情况。 而在 rnn 中使用 rel 函数,由于 rel 在 x0 时导数恒为 1,因此若 u 中元素有大于 1 的,则构成的对角矩阵会有大于 1 的元素,连积操作会造成梯度爆炸现象。对应第二种情况。 解决方案 门控函数(lstmgru) 引入门控的目的在于将激活函数导数的连乘变成加法。以 lstm 为例: 反向传播时有两个隐态: 其中仅 c(t) 参与反向传播: 加号后的项就是 tanh 的导数,这里起作用的是加号前的项, f(t+1) 控制着梯度衰减的程度。 当 f=1 时,即使后面的项很小,梯度仍能很好地传到上一时刻;f=0 时,即上一时刻的信号对此刻不造成任何影响,因此可以为 0。 门控函数虽然有效缓解了梯度消失的问题,但处理很长序列的时候仍然不可避免。尽管如此,lstmgru 在现有 nlp 任务上已经表现很好了。 论文提出门控函数最主要的问题是门的存在使得计算过程无法并行,且增大了计算复杂度。 并且,在多层 lstm 中,由于还是采用 tanh 函数,在层与层之间的梯度消失仍然没有解决(这里主要是 的影响),所以现阶段的多层 lstm 多是采用 2~3 层,最多不会超过 4 层。 初始化(irnn) hinton 于 2015 年提出在 rnn 中用 rel 作为激活函数。rel 作为激活函数用在 rnn 中的弊端在前面已经说明了。为了解决这个问题,irnn 将权重矩阵初始化为单位矩阵并将偏置置 0(irnn的 i 因此得名-identity matrix)。 此后,基于 irnn,有人提出了改进,比如将权重矩阵初始化为正定矩阵,或者增加正则项。但 irnn 对学习率很敏感,在学习率大时容易梯度爆炸。 梯度截断 在反向传播中,梯度消失爆炸前会有一个渐变的过程。梯度截断的意思就是,在渐变过程中,人为设定只传递几步,即人为设定对角矩阵连乘几次,然后强行拉回正常值水平,再进行梯度下降。该方法对解决梯度问题比较有效,但总有人为的因素,且强行拉回的值不一定准确。有没有更优雅的方法呢? indrnn 为了解决梯度消失爆炸问题,indrnn 引入了 rel 作为激活函数,并且将层内的神经元独立开来 。对 rnn 的式子稍加改进,就变成了 indrnn: 权重系数从矩阵 u 变成了向量 。⊙ 表示矩阵元素积。也即在 t 时刻,每个神经元只接受此刻的输入以及 t-1 时刻自身的状态作为输入。 而传统 rnn 在 t 时刻每一个神经元都接受 t-1 时刻所有神经元的状态作为输入。所以 indrnn 中的每个神经元可以独立地处理一份空间 pattern,可视化也就变得可行了。 现在来看一下梯度问题: 与传统 rnn 的梯度作对比,可以发现此时的连积操作不再是矩阵操作,而是将激活函数的导数与循环权重系数独立起来,使用 rel 作为激活函数也就顺理成章了。至此,梯度问题完美解决(作者在论文里有详细的推导过程)。 神经元之间的相互连接依赖层间交互来完成。也就是说,下一层的神将元会接受上一层所有神经元的输出作为输入(相当于全连接层)。 作者在论文里证明了两层的 indrnn 相当于一层激活函数为线性函数、循环权重为可对角化矩阵的传统 rnn。 indrnn 可实现多层堆叠。因为在多层堆叠结构中,层间交互是全连接方式,因此可以进行改进,比如改全连接方式为 cnn 连接,也可引入 bn、残差连接等。 实验介绍 实验部分首先在三个评估 rnn 模型的常用任务上进行 ,以验证 indrnn 的长程记忆能力和深层网络训练的可行性,为验证性实验。然后 在骨骼动作识别任务上进行预测 ,为实验性实验。 adding problem 任务描述:输入两个序列,第一个序列是一串在(0,1)之间均匀采样的数字,第二个序列是一串同等长度的、其中只有两个数字为 1,其余为 0 的数字,要求输出与第二个序列中两个数字 1 对应的第一个序列中的两个数字的和。 实验的序列长度分别为 100,500 和 1000,采用 mse 作为目标函数。 实验结果可以看出,irnn 和 lstm 都只能处理中等长度的序列(500-1000步),而 indrnn 可以轻松处理时间跨度 5000 步的序列数据。 seq ential mnist classification 任务描述:输入一串 minist 像素点的数据,然后进行分类。而 pminist 则在 minist 任务上增加了难度:像素点数据进行了置换。 lang age modeling 任务描述:在字符级别 ptb 数据集上进行语言模型的评估。在该任务中,为了验证 indrnn 可以构造深层网络,论文里给出了 21 层 indrnn 的训练以及结果。 skeleton based action recognition 任务描述:使用了 ntu rgb+d 的数据库,是目前为止最大的基于骨骼的动作识别数据库。 个人心得 论文里将层内神经元独立开来的想法虽然看似简单,但要想出来还真的不容易。 本文为理解 rnn 提供了一个新的角度,也让 rnn 单个神经元行为的解释变得可行 。 此外, rel 函数的使用也使得 rnn 堆 叠结构成为可能 。 从实验结果来看,indrnn 带来的效果提升都比较显著。但有一点是,rel 函数可能会输出 0,在序列数据里意味着之前的历史信息全部丢弃。是否换成 leaky rel 会更好一点?