装修工艺流程和规范 一、家装施工工艺流程,一般分为以下十三个工序流程 1、前期施工准备和材料采购 2、施工放样 3、墙体敲打 4、新切墙体 5、抹灰工程 6、水电施工 7、防水施工 8、泥水墙面铺贴 9、泥水地面铺贴 10、木作工程 11、涂料工程 12、竣工验收 13、客服 二、按施工阶段工艺阶段一般分为以下四个阶段 施工准备:办理施工许可证、现场设计交底及放样、材料采购。 前期施工:拆除项目施工、新砌墙体和隔墙施工、水电施工和隐蔽工程施工、垃圾 清理。 中期施工:隐蔽工程验收、泥水工程施工、木作基层施工施工、垃圾清理。 尾期施工:木作面层施工、油漆工程施工、安装工程施工、卫生清理、工程竣工。 三、家装施工工艺规范标准要求 1、施工前的准备工作 ① 、熟悉施工图纸:检查施工图纸是否存在设计缺陷与施工难易程度。 ② 、现场复合,检查图纸与现场尺寸是否吻合。 ③ 、办理 施工许可证。 ④ 、做好文明施工工作。懿旨生活区和材料堆放区域的文明施工条例规范及标语。 ⑤ 、材料的采集。 2、做好施工放样(关键工作) ① 、每一空间都进行设计放样,把所有设计意图,反应在装修地面上,按1:1完全表达设 计图例。有利于家具订做现场测量施工。确保装修一次到位,不会返工。加快施工进度。 保质保量,按期完成装修任务。 ② 、豪华卫生间的地面先进行墙角四周的地面找平,找平成200mm宽的找平带,然后, 进行水电的放样。特别是踢脚线的位置被马桶进水龙头破坏,实在有损美观。标注清楚墙面的完成面,严格控制水龙头预埋接头进出与完成面齐平,确保水龙头安装的美观性,从分体现装修美感。 ③ 空间稍大,都要进行离墙600mm左右,在地面上,放一个矩形框。非常简单地检查墙 面的垂直和偏移。这样为公司做增项埋下伏笔。 ④ 利用红外线进行天地放样施工。确保墙立面和天地面的有机结合,墙面的合理过渡。再 利用综合天花图,合理布局:筒灯、烟感、喷淋、广播、监控探头的位置。 ⑤ 厨房和卫生间,一般地面标高比大厅低20mm。厨房和卫生间最高与大厅齐平,利用厨房和卫生间门头石高出大厅20mm处理。 ⑥ 水平线一般弹一米线。 3、墙体敲打 ①、严禁敲打建筑主体结构,擅自拆除燃气、暖气、通信等设备。 ②、做到一敲一打一清理。 ③、严禁在楼板上集中堆放垃圾。 ④、增强劳保安全,防火、防毒等安全法律意识。垃圾土头及时清理。 4、文明施工和现场环境应符合下列要求 ①、施工人员应衣着整齐。 ②、施工人员应服从物业管理或安保人员的监督和管理。 ③、应控制粉尘、污染物、噪声、震动等对居民、居民区和城市环境的污染及危害。 ④、施工堆料不得占用楼道内的公共空间,封堵紧急出口。 ⑤、室外堆料应遵守物业管理规定,避开公共通道、绿化地、化粪池等市政公用设施。 ⑥、工程垃圾宜密封装袋,并放在指定垃圾堆放地点。 ⑦、不得堵塞、破坏上下水管、垃圾道等公共设施,不得损坏楼内各种公共标识。 5、抹灰工程施工要点 ①、砖砌体,应清除表面杂物,尘土,抹灰前应进行洒水湿润。 ②、混泥土,表面应凿毛或在表面洒水润湿后涂刷1:1水泥砂浆(加适量胶粘剂)。 ③、加气混凝土,应在湿润后边刷界面剂,边抹强度大于5的水泥混合砂浆。 ④、抹灰层总平均厚度应符合设计要求。 ⑤、大面积抹灰前应设置标筋,抹灰应进行分层抹灰,厚度以0.5~10mm,超过35mm 时,应采取加强措施。 ⑥、抹灰层凝结后,才能进行下一道抹灰。 ⑦、底层抹灰层强度不得低于表面层强度。 ⑧、水泥砂浆拌好后,应在初凝前用完,凡是结硬砂浆不得继续使用。 6、水电施工工艺标准流程要点 1、电线的原色规定 (1)、相线(l)为红色线黑色线黄色线绿色线等,但统一住宅相线颜色必须用统一颜色相 线 (2)、控制线(k)必须用白色线. (3)、零线(n)宜用蓝色. (4)、保护线(pe)必须用黄 绿双色线. ⑬、照明线和控制线(k)1.5mm,现,规定为2.5mm。空调线为4mm,一般插座线规 定用2.5mm。其他按其实际用电大1.5倍配置。 2、开关位置的规定 应根据用电设备位置,确定管线走向,标高及开关,插座的位置。 (1)、插座规定为离地300mm这里指插座底合边缘离地面完成面的距离. 空调插座一般规定为离地600 mm或1800mm,备用插座一般在1200mm (2)、控制开关: 南方开关底合边缘离地面完成面的距离1350或1400mm 北方开关底合边缘离地面完成面的距离1400mm (3)、客厅电视插座一般规定为300mm在离地面完成面1200mm左右预留穿线孔,一个. (4)、洗衣机插座底合边缘离地面完成面的距离11501200mm (5)、橱柜插座一般根据橱柜的安排布置,具体详见橱柜立面布局图 (6)、床头柜插座底合边缘一般离地完成面500--750mm 3、电源线管配管规定 (1)、 当管线长度超过15米时或有两个直角弯时,应增设拉线合(过路合)。 (2)、 同一回路电线应穿入同一根管线内,但管内总根数不应超过8根,电线总线横 横截面积(包括绝缘外皮)不应超过管内横截面积的40%。 (3)、强弱电源线应分开管线,分别穿线。 (4)、电线与暖气热水煤气管之间的平行距离不应小于300,交叉距离不应小于 100mm (5)、安装电源插座时,面向插座,左侧应接零线(n),右侧迎接相线(l),中间上 方迎接保护线(pe)。 (6)、当吊灯自重在3kg及以上时,应先在顶板上安装后置预埋板,然后将灯具固定 在后置预埋件上。 (7)、统一室内的电源电话电视等插座面板应在统一水平比标高上,高差应小于 5mm。 (8)、高档装修电烫锡处理。 4、卫生洁具安装 ①、卫生洁具出水龙头均布置一条2.5双色保护地线(pe)与等电位连接,取到消除 静电作用。并用锡焊焊好。 ②、管道铺设应横平竖直,管卡管道坡度等均应符合规范要求 ③、各类阀门安装位置正确,便于使用和维修。 ④、嵌入墙体,地面的管道应进行防腐处理,用水泥砂浆保护。嵌入墙地面的管道离 墙地面高差15mm。 ⑤、冷热水管安装应左热右冷平间距应不小于200mm。水管上下布置时,上热下冷, 上下管之间距应保持200mm。 7、防水施工的基本规定 ①、防水工程应在地面、墙面隐蔽工程完毕并经检查验收后进行。 ②、施工时应设置安全照明,并保持通风。 ③、防水施工前应做一次蓄水试验。 ④、基层表面应平整,找平层不得有松动、空鼓、起沙、开裂等缺陷,阴阳角应做成圆弧 形。 ⑤、含水率应符合防水材料的施工要求。 ⑥、防水砂浆的配合比应符合设计或产品的要求,防水层应与基层结合牢固。 ⑦、地漏、套管、卫生洁具根部、阴阳角等部位,应先做防水附加层。 ⑧、 防水层应从地面延伸到墙面,高出地面100mm;浴室墙面的防水层不得低于1800mm。 ⑨、涂膜涂刷应均匀一致,不得漏刷。总厚度应符合产品技术性能要求。 ⑩、玻纤布的接槎应顺流水方向搭接,搭接宽度应不小于100mm。两层以上玻纤布的 水施工,上、下搭接应错开幅宽的12。 ⑪、涂膜防水、卫生间、厨房、阳台的防水施工前的基本要点: ⑫、防水施工完成后的基本要求 ①、应做闭水试验,检查防水是否渗漏。应做24小时闭水试验。 ②、应做防水保护层,保护层水泥砂浆的厚度、强度应符合设计要求。 8、墙面石材铺装应符合下列规定: ①、墙面石材铺贴前应进行挑选,并应按设计要求进行预拼。 ②、强度较低或较薄的石材应在背面粘贴玻璃纤维网布。(极易空鼓。建议:一尽量少用,二更换材质)。


全国首家知识产权法院在北京成立 作者:郭京霞 赵岩 陈剑敏 11月6日,全国首家知识产权审判专业机构-北京知识产权法院正式履职。 新成立的北京知识产权法院坐落于北京市海淀区彰化路18号,内设4个审判庭,技术调查室和法警队2个司法辅助机构以及1个综合行政机构。集中管辖原由北京市各中级人民法院管辖的知识产权民事和行政案件。按照最高人民法院《关于北京、上海、广州知识产权法院案件管辖的规定》,北京知识产权法院管辖的第一审案件的范围包括:专利、植物新品种、集成电路布图设计、技术秘密、计算机软件等技术类民事和行政案件;对国务院部门或者县级以上地方人民政府所作的涉及著作权、商标、不正当竞争等行政行为提起诉讼的行政案件;涉及驰名商标认定的民事案件。此外,北京知识产权法院还专属管辖第一审授权确权类案件,主要包括:不服国务院部门授权确权类裁定或者决定的知识产权授权确权类行政案件;与知识产权强制许可有关的行政案件;与知识产权授权确权有关的其他行政行为引发的行政案件。同时,北京知识产权法院还将审理当事人对北京市基层人民法院作出的第一审著作权、商标、技术合同、不正当竞争等知识产权民事和行政判决、裁定提起的上诉案件。 北京知识产权法院按照中央司法体制改革的精神,突出主审法官、合议庭的主体地位,努力实现"让审理者裁判,由裁判者负责"。其中主审法官实行员额制,首批选任法官22名,4人被任命为庭长,18人通过法官遴选委员会按照公平、公正、公开原则组织的考核选拔,从北京三级法院经验丰富的优秀知识产权法官中遴选产生,平均年龄 40.2岁,91%均为研究生以上学历,从事知识产权审判工作年限平均为10年,近五年人均承办案件数为438.5件,知识产权审判经验和审判能力较为突出。此外,知识产权法院还将设置司法行政人员15名,司法辅助人员51名。司法辅助人员中专门设置了法官助理和技术调查官,分别负责协助法官进行法律研究、起草法律文书和为法官裁判案件提供专业技术意见。北京知识产权法院首任院长由20年前全国首家知识产权审判庭-北京市中级人民法院知识产权庭的首任庭长宿迟担任。陈锦川、宋鱼水、姜颖等全国知名的、知识产权审判领域的专家型优秀法官均在北京知识产权法院任职。 建立专业化知识产权法院,是首都率先落实十八届三中全会决定、全面探索推进司法体制改革的重大措施,是实现北京作为全国政治中心、文化中心、国际交往中心、科技创新中心这一首都城市战略定位的阶段性成果,是实施国家创新驱动发展战略和国家知识产权战略、完善知识产权司法保护体系的客观要求,更是司法体制改革向十八届四中全会提出的全面推进依法治国总目标所迈出的关键性一步。2013年11月,党的十八届三中全会审议通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》明确规定"加强知识产权运用和保护,健全技术创新激励机制,探索建立知识产权法院"。2014年6月,习近平总书记主持召开的中央全面深化改革领导小组第三次会议审议通过了《关于设立知识产权法院的方案》。2014年8月,全国人大常委会做出了《关于在北京、上海、广州设立知识产权法院的决定》,为知识产权法院的建立作出了规划、提供了依据。 据介绍,北京法院的知识产权专业化审判起步较早,1993年,北京法院即在全国率先设立知识产权审判庭,专门审理知识产权案件。北京法院知识产权审判工作基础较好,积累了较为丰富的审判经验,培养了一支高素质审判队伍。在成立北京知识产权法院前,全市三个中级法院均设有知识产权庭,今年1-10月份,三个中级法院共受理知识产权案件件,其中90%以上为涉及国家知识产权局专利复审委员会和国家工商行政管理总局商标评审委员会行政决定或者裁定的知识产权授权确权案件。


前言:韩信为何功败垂成 韩信的一生就是一部中国式职场经典 韩信的一生充满了传奇。有人称他:"在困境中挣扎,在草莽中崛起,在战争中奋进,在胜利中沉沦。"也有人慨叹他:"且天生非常之人,具非常之才,值非常之时,建非常之功,而罹非常之祸,上下千古,孰有如汉淮阴侯者乎?..."(清代乾隆年间韩国瓒《重修韩庙碑记》) 如果把社会看成一个大的职场,那么,韩信就给我们留下了一部经典的职场人生教科书。其中,不仅包含了成就战神的经典战例,更包含了深厚的职场谋划教训。 韩信的成功轰轰烈烈,展现了超拔的兵法谋略,我们不禁要问: 韩信为什么能从贫民迅速成长为最具实力的诸侯王? 韩信为什么总能完成"不可能完成的任务"? 项羽天下无敌,为什么会彻底败于韩信之手? 品味韩信的奇功,我们将从中领悟攻无不克的职场实战兵法,从而突破"没有草,还得快跑"的战马困境,创造出不可能完成的业绩,最终获得展示才华的自由,谱写自己精彩的职场人生。 韩信的失败更是发人深省,深刻而透彻地警示我们最现实的职场问题和最致命的职场危机: 韩信早年为什么不得志,后来又为什么总是得不到老板的充分信任和全力支持? 韩信为什么在能反的时候不反,而偏偏在不能反的时候造反? 韩信为什么会惨死?其根本原因是什么? 韩信的失败,主要归咎于其政治战略的失误,从而让他在最辉煌的时候功败垂成。品味韩信的惨败,我们将预知到现实职场中的危机,明白自己为什么会迷茫,为什么会怀才不遇,看到职场中致命的风险和危机,并找到真正的解决办法,从而在"残酷"的职场中,少走弯路,找份好工作,谋个好位置。 韩信的一生提示我们,在职场中,战略规划和战术兵法缺一不可。我们可以用一个公式来表达:战略规划+韩信兵法=职场战神。而《周易乾卦》所展示的乾元之道正是解开这个公式核心智慧的一把钥匙。 乾元之道蕴含着深厚而实用的职场智慧 职场人生大体可以分为两大步骤:第一步,找份好工作;第二步,谋个好位置。而易经中的64卦之首-乾卦-恰恰给出了如何实现这两大步骤的经典智慧,对我们的现实职场具有巨大的指导意义。不过,一提到易经,许多人就犯怵,本能的往后退,要么觉得太深奥看不懂,要么觉得讲得太飘很难指导实践。其实,要想从易经中领悟到真正的职场实战智慧并不需要"懂"易经,只需要看懂下面的这幅图就可以了。 图0-1 在看图0-1之前,我们需要简单地了解一些卦的基本概念。第一个概念是爻,它是认识易经的基础,用符号表示: 为阳爻,为阴爻。第二个概念是八卦,是由三根爻组成的,本书我们只需要知道一个卦-乾卦,,它是由三根阳爻组成的。第三个概念就是64卦,是由六根爻组合而成的,也可以认为是由内外或者上下两个八卦(3爻卦)组成的,本书我们只需要知道64卦中的第一个卦:干为天,正是图中最中间的6爻卦象,它由6跟阳爻组成,分成内卦(也称下卦)和外卦(也称上卦)。 乾元之道的核心智慧是"顺势而行,引势而上",而实际操作的基本原则是"理性思维,感性博弈"。现实中,将乾元之道运用到战略上的便是职场规划,而运用到战术上便成为韩信兵法的精髓。 本书中,我们将细致的品味韩信的经典战例,从中真实的体会其略不世出的传奇兵法。而书的整体结构将依照乾卦来设计,从而全面的展现职场战略谋划核心智慧。 从图0-1中,我们可以看到,内卦可以指导我们如何找到一份好工作,而外卦可以指导我们如何谋求一个好位置。这就是整个图的大结构。所以,本书分成两大部分:其一为内卦,探讨顺势而行,找份好工作的问题;其二为外卦,探讨引势而上,谋个好位置的问题。 首先,我们来看内卦部分。 干为天之内卦分三爻,也就分三个阶段具体指出了我们如何找份好工作。其中:初九为潜龙,指导我们在起步阶段如何明确定位,并看清楚好工作在哪;九二为见龙,指导我们如何征服老板,求得好工作;九三为惕龙,指导我们在动荡中,面对委屈和不公,如何稳住好工作。 所以,本书内卦部分的核心内容分为三章:初九:探讨好工作在哪;九二:探讨如何求得好工作;九三:探讨如何稳住好工作。 其次,我们再来看外卦部分。 干为天之外卦也分三爻,也就分三个阶段具体指导我们如何谋个好位置,其中:九四为跃龙,指导我们不断地积累势,从而跃上好位置;九五为飞龙,指导我们如何获得至尊高位,实现自己的人生抱负;上九为亢龙,不断告诫我们一旦定位过时,就很容易产生致命的错误,从而丢掉好位置,甚至"小命不保"。 此外,干为天卦还特意给出用九:群龙无首,指导我们如何避免亢龙风险,从而保住好位置。 所以,本书外卦部分的核心内容分四章:九四,跳上好位置;九五,创造大功绩;上九,危险的前兆;用九,保住好位置。这就是乾卦智慧与职场人生的对应关系。 真心期望本书能给您带来实质性的帮助,谢谢。


这是一篇关于学生职业素养的文章,与普通义务制教育有所区别,在社会广泛关注小学初中高中以及大学之余,很少有人关注职业教育,仿佛是一根鸡肋,在家长眼中,初中毕业去读职校,实在是难以启齿的一件事儿,因为孩子学习成绩不好,被逼于无奈,年龄又小不适合去上班,只能在中职阶段过渡一下,人前人后尤其是在亲朋好友面前低人一等的感觉,正是家长有这样的心态,孩子也备受感染,加上自身的内心驱动,到职校来自然不会有太好的表现,往往出事也就是在这样的心态之下,如果学校在某些方面疏忽,就容易出现不可预料的后果。在如今信息爆炸的时代,人们见得太多的是高校的学生跳楼,企业不堪压力跳楼,却很少有人知道原来职业学校也有跳楼,在大家的心目中,能到职校来的学生,心理承受能力应该是非常强,从初三开始,甚至有的从初一或者从小学开始就备受同学歧视,老师的不重视,在这样的逆境之下,练就了一身的抗挫折能力,怎么也不会想到,但是在现在教育模式之下,如果继续发展下去,跳楼是难免的。曾经在某所学校参观,工作人员在谈到学校的治理能力,除去漂亮的光环之外,也有些许感慨,以前对职校学生的要求就是只要男的不死,女的不生,一句话道破那段时间职教的灰暗期,幸好我们所有的职教人都在努力着,都在奋斗着,都在积极作出自己的贡献,慢慢发生了翻天覆地的变化。现在看来,职业教育已经改变了过去的那种难管、难教、难留的局面,曾经的中职学校在某种程度上被认定为"特殊学校"的殊荣也在逐渐褪去,这其中的成功的因素有很多,但是德育的贡献在其中肯定是占有很大的比重,几乎每所学校都非常重视校园德育,今天所要介绍的是杭州市富阳区职教中心,他们的德育特色是"第一技能",该校党委副书记、副校长黄宏忠主持的课题《"第一技能":德育新常态下的探索》获得2016年浙江省人民政府教学成果一等奖,由此为我们开辟了"第一技能"的新的视野。这项"第一技能"让这所学校发生了翻天覆地的变化,曾经的富阳市职教中心学生跳楼,抑郁症,躁狂症等多发,随着"第一技能"德育的开辟,学生的面貌大为改观,学校的整体素养得到前所未有的刷新。黄校长所提到的这个"第一技能",主要指的是忠诚敬业的精神,团结协作的合作意识;踏实勤奋的态度,按章办事的规则意识;吃苦耐劳的品质,精益求精的质量意识;坚持顽强的意志,良好的适应能力,文明的行为举止,阳光的自信形象。由"第一技能"开始,营造整体校园文化,所有的校园文化都是围绕"第一技能"展开,就连校训也围绕着"第一技能":忠诚、勤业、自信、坚持。这几个词构成了"第一技能"的核心,而这就是与我们经常提到的中职生核心素养不谋而合。现在企业需要的人才是什么?麦当劳的理念就是,首先是一个培养人的学校,其次才是快餐店,在麦当劳精神下培训出来的人,即使离开了,他也是一个对社会有用的人。曾任耶鲁大学校长20年之久的理查德莱文曾经说过:真正的教育部传授任何知识和技能,却能令人胜任任何学科和职业,这才是真正的教育。他人为专业的知识和技能是学生们根据自己的意愿,在大学毕业后才需要去学习和掌握的东西,那不是耶鲁大学教育的任务。回顾我们目前的职业教育,之所以称为职业教育,就是不同于普通教育,进行职前的培训,而企业真正需要的就是忠诚与执行力,对于技能,对于能力,甚至对于学历的要求,实在不是摆在首位的需求。这就是我们通常所说的先成人,再成才。成人教育,体现在今天黄校长的报告中,其实就是强化学生的"第一技能",忠诚敬业,踏实勤奋,吃苦耐劳,坚持顽强。为了达到这一学生的"第一技能",他们学校开展了"第一技能"主题日,周一第一技能日,周二忠诚敬业日,周三意志品质日,周四团结自律日,周五阳光形象日。为此打造了"第一技能"训练平台,也就是具体如何实施,跑操,文明礼仪测试,文明就餐,文明交通,仪表仪容管理,教室寝室7s,课堂7s,进行了日练周练,强化"第一技能"考核评价,通过这些德育项目的实施,达到了实践成效,改善了学生的精神面貌,坚定了学生的人生信念,明确了学校的人才培养目标,给了学生受用一生的"第一技能"。今天的讲座与其说是高大上的枯燥理论,倒不如说是具有实践指导意义的案例分享,让我们可以很一目了然的联想到自己学校的德育现状,并且我们的德育也是正在这样进行之中,不同的是,没有富阳市职教中心这般明确和细致,其实也是一个做好精细德育的问题,只要在德育的细分领域做好每一个细节,都能出彩,而德育问题必须要提上重要的地位高度,因为学生的德育品质决定了将来社会的主流精英,他们构成了整个社会体系的栋梁,国家在提倡制造大国向制造强国的转变,如何成为一个制造强国,关键在人才,人才的培养,很大一定程度上与职业学校的德育教育有关,如同耶鲁大学的校长所提到的那样,学校教育并不是要培养一个什么样的理论精尖人才,而是无论到哪都能适应单位和岗位的人才,培养高精尖那是重点高校,少数的精英教育,而大部分的职业教育,就是为社会培养这种能胜任各种学科和职业的人才。只有德育搞好了,就不会出现学生跳楼,抑郁症,躁狂症等问题了。因此这种人才的培养,在职业学校的德育过程中,一直是我们要共同探索和一起努力的方向。


顽固指不能移动、不可改变,以及死板或倔强。在项目管理中,顽固可以指个人对僵化的结构的偏爱和固执的倾向,也可以指那些不利于项目管理最佳实践应用的组织模型。 1、顽固在项目管理中的表现形式有两种。 ①一种是组织中的个人行为方式及人际关系问题 ②另一种是组织文化变量 个人行为方式及人际问题 在项目经理或团队成员身上很常见,这些人一般有一个结构化的、僵化的处事方式。评审人可能会对新的评估方式没兴趣,或者会在会议上唐突地打断那些提出新观点的人,倾向于坚持使用那些他们觉得舒服的流程或技术。 但项目处于紧要关头时,项目管理中的顽固常常变得非常明显,这时候人们往往会坚持自己的立场,从可靠的问题解决方法和技术中寻找安慰,仅仅因为这些方法曾经帮助过他们。 项目中的顽固也可能是组织文化的一部分。 例如,一些组织或发起人主管宣称信奉项目管理方法,但是在实践中却排斥那些允许项目经理和职能经理分担责任的组织模型(如矩阵组织模型)。他们坚持功能性的、僵化的工作层级,而这些有时并不能促进项目工作。 顽固在项目中经常表现为脱离团队会议做出重大决策、当遇到不同意见时发起人主管无法调和,以及项目经理感觉无能为力。 2、案例分析 几年前,一家快速发展的国际技术公司邀请一家咨询公司来帮员工做一次组织开发体验,目的是加强团队工作意识、促进员工间的交流及提升交流的水平。这家公司是由一些非常优秀的技术领域的专家创建的,他们希望能进行更有效的人际关系管理,以便在竞争中保持领先地位。 遗憾的是,这家咨询公司的项目经理表现的很顽固,他自认为最清楚这家公司到底需要什么、谁应该参与规划过程及应该交付怎么的项目成果。他的顽固表现为没有仔细倾听,在项目会议上不问开放式的问题,以及总是说服其他团队成员同意他的方案时最好的。 这种顽固带来的后果就是一系列的组织开发成果并不适合客户的组织文化;因此,员工觉得此次体验虽然有趣,但跟他们真正面对的问题不相关。 公司的高级管理层因而失去了员工的尊重,这些员工很好奇为什么他们的主管会在他们有真正在的工作要做的情况下让他们去参加这些体验。毫无疑问,这家咨询公司丧失了客户的后续业务。 3、顽固出现的危险信号 顽固出现的信号包括 没有真正倾听或同团队成员一起工作, 例如,在团队会议上保持沉默、迟到或缺席会议,总是说"你的"计划而不是"我们的"计划。 其他的危险信号 还包括不寻求成员的意见,坚持自己完成绝大多数工作, 并排斥集体工作或多个团队成员的意见。 4、解决办法 有顽固倾向是个人行为的一种习惯,但这并不代表不能改变。 有效解决顽固的第一步就是自我意识: 承认自己有每次都以同样的方式去做某事的习惯, 或者 排斥任何导致项目拖延的行为。 第二,问一些真诚的、开放式的问题以征求关于新的操作方式的想法和观点。 第三,愿意接受别人的意见或看法 -项目职责并不总在个人身上。 最后,注意身体或精神上的疲劳, 因为它们容易使人变得顽固。 5、处理顽固的技巧 ①放慢速度, 从1默数到10,问别人是怎么想的。 不管是在人际关系职能还是在技巧上,提问时要表现出真诚,要用灵活有效的方式。 ②知道灵活的行为方式有助于自己的工作,激励自己尝试新事物。 声明:世纪卓越所发稿件、图片均用于学习交流使用,并在显要位置注明文章出处和来。 若涉及版权,请通过平台与我们取得联系,我们将在第一时间处理。


很多人喜欢讨论【最后一公里】,因为这是从找到客户到成交的兑现过程;少有人提及【最初一公里】,一个产品准备面向市场,这是营销中的前期策划。世界杯期间,好像不用足球打比方有点不合时宜,于是-【最后一公里】是随时可以杀死比赛的射门终结;【最初一公里】是守门员开始发动进攻的那一记手抛球;但,现在足球不是已经越来越提倡:守门员才是一次进攻的总导演?!于是,一个新产品如何面向市场的问题,成为了本文今天的另辟蹊径。 一、【最初一公里】最伟大的发明家也停下脚步有些(不局限在房地产领域)的营销,之所以最终不成功或者不被市场认可,其实很可惜,因为不是完全的外行,不是完全的不专业,更不是完全的"不懂和乱来",有些足够专业但效果不好,这是刚性的可惜。工程师出身的项目总经理,懂得产品懂得设计懂得资金懂得施工,说起项目的优点头头是道,但房子就是卖不出去,为什么?绝不是工程师总经理不够专业,恰恰是因为他太过专业,以至于-他认为消费者也和他一样专业。马后炮是这样总结的:"工程师不懂得营销语言"。工程师当然不服:"我能精确到卫生间一扇窗的高低及其理由,哪是你们营销的忽悠所可以比拟的",问题就出在这里-营销认为工程师的语言过于专业,消费者不仅不明白而且听着乏味没耐心;工程师诟病营销人的,更是知识领域的歧视,更建立在收入剪刀差的火上浇油。某次去央视做节目,导演的事先指导就一句话:"千万不要说得太专业,只要告诉购房者:该不该买,什么时候买,买哪个楼盘",这是从业者的忌讳,有广告嫌疑有入侵同行,但导演言之凿凿:"看电视的都是没文化的,就喜欢简单粗暴"。好吧。 发明家固然懂得一个产品特别是新产品,是如何完美应对市场的最痛点,也知道设计完善过程中,如何绕开可能遇到的几个壁垒,所以可以大概说出使用场所、定价区间、折中销售,但这些看起来都算落地的方案,其实都是半落地或者说落不到地面,因为它缺乏【最初一公里】:1、如何选择媒体?2、如何市场铺垫?3、如何建立从广告到销售的落地渠道?工程师出身的总经理,一定在以上三个问题面前止步不前,这绝不是数据、工艺、设计、流程、管控所能够跨界的,但到了要推向市场的节点,你能说这三个问题不是从产品到商品的关键七寸部位么? 二、【最初一公里】是建立在从【最后一公里】的倒推逻辑如何思考【最初一公里】的问题,倒还不能缺了【最后一公里】作为素材,就算是反面素材也是有价值的。有些新产品,看起来要设计【最初一公里】好难,因为没有对标、没有成功案例甚至没有市场参照数据。但,总有第一次,我们无法回避。1、没有对标,但可以以市场痛点或者发明源点为起点,找到面对人群2、没有成功经验,可以参照竞争对手的失败教训,至少绕开它的做法,可以提升推广的费效比3、甚至就算没有参照数据,但与之相关联的产业和产品,还是可以提供消费行为的一些yes和no,我们反而可以找到销售组织上的嫁接和组合方式。既然将【最初一公里】定位为营销过程中的前期策划,那么就要充分利用营销所积累下来的素材,包括数据、经验、教训、创新方式。你以为所谓的创新,是完全乌托邦的凭空而来么?非也。创新多数时候,只不过是对原有做法的改良。但,这其实也足够伟大,不是每个人都能够明白如何改良! 我们是否可以如此思考【最初一公里】的问题:首先是入市。入市方式分多种:最普遍的是广告投放(这里暂时忽略掉内容设计),还有其他方式的,比如民生类产品,既然可以戴着"为民除害"的帽子,当然要充分利用社会属性而非商业出发点,所以政府提案、民间呼吁甚至如今流行的cosplay,为什么就不能预演一次现实状态的危害,灾难片的价值就在这里。其次是落地。落地还分两种:一是销售道具的准备,这可以看做是士兵的ak47,没有销售道具,士兵终结不了销售也终结不了。今天的销售道具准备,绝非单一的印刷品,因为今天消费者面对每天川流不息的广告讯息轰炸:能看懂、能有耐心、能产生兴趣、能最终买单,多数人都走不到第四步,一个营销就无疾而终了。今天消费者感兴趣的是动态化、场景化、情趣化、立体化。说到底,一句话:最简单有趣的方式,最快把产品说清楚。为什么售楼处要做沙盘、模型、样板房,都是为了让生涩无趣尘土飞扬的施工现场,变得简单、丰富、有想象。那么,新产品是不是也可以考虑借助vr,采用玩具或礼品逻辑,让消费者主动探索。落地的第二种,是组建销售和渠道:销售人员的培训、说辞、带看,统一都算一种大沟通,但新产品因为未必有自访客上门,所以在销售之前还有一条沟渠,即新渠道的架设,不仅仅是房地产的中介和小蜜蜂,有些渠道的建立,是需要"从目标客户所在或就近所在的方面"去反向建设渠道,倒推输送到供应方。 三、【最初一公里】减法比加法更重要还有一个误区,认为【最初一公里】特别是探讨新产品到商品的【最初一公里】命题,因为没有参照没有过往,所以前期谈不上精准,尽可能将全媒介铺设上去,以期望达到"在实战中实验或者试错",老板知道了,好心寒咯!其实,每一个创新特别是创新营销,并非只有加法一条路,或者只有试着买买买的方式,通过教训来获得经验。所以前赴后继的失败案例,其实都是我们最好的肥料和素材。又或者说:一个优秀的【最初一公里】策划人,是懂得并愿意在空气中寻找逻辑依据,为自己提升尽可能高的kpi。创新营销方式的空想,看起来是没有结果的无用功;但创新营销方式的抓手,有时候可以通过上一段落所言的【寻找反方向渠道】,来倒推营销从推广到销售到客户服务过程中的每一个环节。这就是收集所有的加法方式,用排除法实现减法。 【最初一公里】的关键点之一,是事先要准备好应急方案,或者说一旦不成之后的应对。这很重要,对于营销费用的止损、营销方式的弯道超车,一切都是为了尽早和消费者及其消费愿望胜利会师。一个新产品要成为商品,没有可以借鉴我们可以预演场景,但如果这种场景营销方式,在实践中不足以撬动市场和消费者,什么时候stop如何用新方案替换,也属于【最初一公里】的思考范畴之内。很多营销负责人甚至老板,都把主要精力放在如何完成【最后一公里】的变现问题,这固然没错,因为球都传到禁区了,还不射门?销售都带着客户看了三次样板房了,还不谈谈首付问题?我承认都没错。但营销问题的蓝海,不是值得发现的欣喜,而是我们长期忽视的弊端,这就是【最初一公里】的整合思考,只有前期足够碰撞足够坎坷足够周到,在过程中发现了和预想的不同,才有第一时刻的战略调整和闲庭信步。少走弯路,不也是一种成本控制么?


也许会有很多人了解什么是输卵管造影,但是很少人了解输卵管造影检查指的是什么?检查时需要注意哪些内容?输卵管造影检查是检查输卵管堵塞的常见方法。但是,进行输卵管造影检查需要注意一些事项,否则对检查结果会有一定的影响。 输卵管造影检查注意事项是什么呢?邢台不孕不育医院专家指出,输卵管造影检查注意事项主要有以下几点: 1、输卵管造影检查前必须查明生殖道无活动性炎症,包括阴道、宫颈检测致病微生物为阴性。若有炎症者,经治疗后相隔数月再复查。有炎症病史者,适当应用抗生素防治感染,以防炎症发作及扩散。检查周期内禁忌性生活与盆浴。 2、在实施输卵管造影注意事项是:必须遵照无菌操作原则,防止医源性感染。检查当日体温应低于37。5℃。 3、输卵管内口与峡部管腔细,肌层较厚,受到刺激时易发生痉挛。因此在通畅检查前、中适当应用镇静剂或解痉药。 4、在一个月经周期内吸能作一项介入性检查,例如不能在诊刮手术后继之作通畅性检查,或通液术后再行造影术。尤其是造影术后数月才可施行其他生殖系统手术。 5、在通畅性检查中输卵管造影注意事项是:阻紧宫颈外口、防止漏气、溢液影响检查结果判定。


摘要:mcs51系列、mcs96系列等单片机由于都不带spi串行总线接口而限制了其在spi总线接口器件的使用。文中介绍了spi串行总线的特征和时序,并以串行e2prom为例,给出了在51系列单片机上利用io口线实现spi串行总线接口的方法和软件设计程序。 关键词:单片机 spi串行总线 总线接口 1 引言 spi(serial peripheral interface--串行外设接口)总线系统是一种同步串行外设接口,它可以使mcu与各种外围设备以串行方式进行通信以交换信息。外围设置flashram、网络控制器、lcd显示驱动器、ad转换器和mcu等。spi总线系统可直接与各个厂家生产的多种标准外围器件直接接口,该接口一般使用4条线:串行时钟线(sck)、主机输入从机输出数据线miso、主机输出从机输入数据线most和低电平有效的从机选择线ss(有的spi接口芯片带有中断信号线int或int、有的spi接口芯片没有主机输出从机输入数据线mosi)。由于spi系统总线一共只需3~4位数据线和控制即可实现与具有spi总线接口功能的各种io器件进行接口,而扩展并行总线则需要8根数据线、8~16位地址线、2~3位控制线,因此,采用spi总线接口可以简化电路设计,节省很多常规电路中的接口器件和io口线,提高设计的可靠性。由此可见,在mcs51系列等不具有spi接口的单片机组成的智能仪器和工业测控系统中,当传输速度要求不是太高时,使用spi总线可以增加应用系统接口器件的种类,提高应用系统的性能。 2 spi总线的组成 利用spi总线可在软件的控制下构成各种系统。如1个主mcu和几个从mcu、几个从mcu相互连接构成多主机系统(分布式系统)、1个主mcu和1个或几个从io设备所构成的各种系统等。在大多数应用场合,可使用1个mcu作为控机来控制数据,并向1个或几个从外围器件传送该数据。从器件只有在主机发命令时才能接收或发送数据。其数据的传输格式是高位(msb)在前,低位(lsb)在后。spi总线接口系统的典型结构如图1所示。 当一个主控机通过spi与几种不同的串行io芯片相连时,必须使用每片的允许控制端,这可通过mcu的io端口输出线来实现。但应特别注意这些串行io芯片的输入输出特性:首先是输入芯片的串行数据输出是否有三态控制端。平时未选中芯片时,输出端应处于高阻态。若没有三态控制端,则应外加三态门。否则mcu的miso端只能连接1个输入芯片。其次是输出芯片的串行数据输入是否有允许控制端。因此只有在此芯片允许时,sck脉冲才把串行数据移入该芯片;在禁止时,sck对芯片无影响。若没有允许控制端,则应在外围用门电路对sck进行控制,然后再加到芯片的时钟输入端;当然,也可以只在spi总线上连接1个芯片,而不再连接其它输入或输出芯片。 3 在mcs51系列单片机中的实现方法 对于不带spi串行总线接口的mcs51系列单片机来说,可以使用软件来模拟spi的操作,包括串行时钟、数据输入和数据输出。对于不同的串行接口外围芯片,它们的时钟时序是不同的。对于在sck的上升沿输入(接收)数据和在下降沿输出(发送)数据的器件,一般应将其串行时钟输出口p1.1的初始状态设置为1,而在允许接口后再置p1.1为0。这样,mcu在输出1位sck时钟的同时,将使接口芯片串行左移,从而输出1位数据至mcs51单片机的p1.3口(模拟mcu的miso线),此后再置p1.1为1,使mcs51系列单片机从p1.0(模拟mcu的mosi线)输出1位数据(先为高位)至串行接口芯片。至此,模拟1位数据输入输出便宣告完成。此后再置p1.1为0,模拟下1位数据的输入输出...,依此循环8次,即可完成1次通过spi总线传输8位数据的操作。对于在sck的下降沿输入数据和上升沿输出数据的器件,则应取串行时钟输出的初始状态为0,即在接口芯片允许时,先置p1.1为1,以便外围接口芯片输出1位数据(mcu接收1位数据),之后再置时钟为0,使外围接口芯片接收1位数据(mcu发送1位数据),从而完成1位数据的传送。 图2所示为mcs51系列单片机与存储器x25f008(e2prom)的硬件连接图,图2中,p1.0模拟mcu的数据输出端(mosi),p1.1模拟spi的sck输出端,p1.2模拟spi的从机选择端,p1.3模拟spi的数据输入端(miso)。下面介绍用mcs51单片机的汇编语言模拟spi串行输入、串行输出和串行输入输出的3个子程序,实际上,这些子程序也适用于在串行时钟的上升沿输入和下降沿输出的其它各种串行外围接口芯片(如ad转换芯片、网络控制器芯片、led显示驱动芯片等)。对于下降沿输入、上升沿输出的各种串行外围接口芯片,只要改变p1.1的输出电平顺序,即先置p1.1为低电平,之后再次置p1.1为高电平,再置p1.1为低电平...,则这些子程序也同样适用。 3.1 mcu串行输入子程序spiin 从x25f008的spiso线上接收8位数据并放入寄存器r0中的应用子程序如下: spiin:setb p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为1 clr p1.2 ;选择从机 mov r1,#08h ;置循环次数 spiin1:clr p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为0 nop ;延时 nop mov c,p1.3 ;从机输出spiso送进位c rlc a ;左移至累加器acc setb p1.1 ;使p1.0(时钟)输出为1 djnz r1,spiin1 ;判断是否循环8次(8位数据) mov r0,a ;8位数据送r0 ret 3.2 mcu串行输出子程序spiout 将mcs51单片机中r0寄存器的内容传送到x25f008的spisi线上的程序如下: spiout:setb p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为1 clr p1.2 ;选择从机 mov r1,#08h ;置循环次数 mov a,r0 ;8位数据送累加器acc spiout1:clr p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为0 nop ;延时 nop rlc a ;左移至累加器acc最高位至c mov p1.0,c ;进位c送从机输入spisi线上 setb p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为1 djnz r1,spiout1 ;判是否循环8次(8位数据) ret 3.3 mcu串行输入输出子程序spiio 将mcs51单片机r0寄存器的内容传送到x25f008的spisi中,同时从x25f008的spiso接收8位数据的程序如下: spiio:setb p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为1 clr p1.2 ;选择从机 mov r1,#08h ;置循环次数 mov a,r0 ;8位数据送累加器acc spiio1:clr p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为0 nop ;延时 nop mov c,p1.3 ;从机输出spiso送进位c rlc a ;左移至累加器acc最高位至c mov p1.0,c ;进位c送从机输入 setb p1.1 ;使p1.1(时钟)输出为1 djnz r1,spiio1 ;判断是否循环8次(8位数据) ret 4 结束语 本文介绍了通过spi总线接口实现数据传输的实现方法,给出了用mcs51单片机汇编语言模拟spi串行总线的输入、输出,输入输出以传送8位数据的子程序。实际上,也可以根据spi串行总线的操作时序特点来在mcs96系列、atmel89系列等单片机上实现spi总线的接口。 由于mcs51系列单片机具有性能稳定、工作可靠、价格低廉等特点,因此其应用相当广泛。一个mcs51系列的单片机(如atmel89cxx)内部包含有ram、flashrom、两个或者三个16位的定时器计数器、一个通用异步串行通信控制器(uart)等多种资源。但即便如此,在一些相对复杂的单片机应用系统中,仅仅一个单片机的资源还是不够的,因而常常需要扩充io接口、定时器计数器、串行通信接口、ram、rom等。采用通用的标准器件进行扩充是通常的做法,但将单片机本身作为一个通用的扩充器件来使用,也不失为一个好的方法。在这种情况下,一个系统中就使用了两个或两个以上的单片机,而单片机之间就要通过互连来进行数据通信。 mcs51系列的单片机(以下简称单片机)都带有串口,利用串口进行互连通信极为方便,其各种连接方式在许多书籍和资料上都有介绍,在此不再重述。但如果系统要求扩充的资源是对外连接的串口,或对相互之间的数据传送有一定的速度要求,则单片机的串口就不能用作系统内两单片机的通信接口了。所幸的是,单片机的并行端口也能相互连接来进行数据通信。根据单片机端口内部结构的特点, 这些端口的端口线可以直接相连,从而使两单片机之间并行通信接口的实现不用另外的硬件电路设计。基于这种情况,设计时,可根据不同的使用要求,来采用不同的并行连接方法。下面介绍在两个单片机之间进行三种并行通信接口的实现方法。1单向并行通信接口的实现 在应用中,如果只需一个单片机向另一个单片机传送数据,则可以采用单向并行通信接口方式,这种方式较为简单。图1所示为单向并行通信接口的组成方法。图中,单片机a为数据发送方,单片机b为数据接收方,8位端口可以是p0~3的任何一个。数据传送的流程是:单片机a将数据送到端口后,通过stb信号中断单片机b,单片机b进入中断并从端口读取数据,读完后,利用busy信号进行应答,单片机a在检查到端口线chk上的应答信号后,就可以发送下一个数据了。以上是采用中断方式进行数据传送的具体方法。当然,单片机b也可以采用查询方式接收数据。利用单向并行通信接口方法的优点是可以充分利用单片机的资源来扩充整个系统的串行通信接口、并行接口、定时器等部件。 2主从并行通信接口的实现 主从并行通信接口的特点是两单片机之间能够通过并行通信接口将数据发送到对方,但这种方法必须有一个单片机处在主机状态,另一个单片机处在从机状态。图2为主从并行通信接口的原理图。单片机a是主机,单片机b是从机,该接口使用了一个8位端口(如p0或p1)和4根控制信号线。 在主从工作方式下,该接口的工作方式有主机发送从机接收和主机接收从机发送等两种情况。 2.1主机发送从机接收方式的主机工作流程 主发从收方式的工作流程如下: (1)主机设置数据传送方向控制位dir为0,以表示主机有数据发送到从机; (2)主机在stb端口产生一个负脉冲,以使从机进入中断,并准备接收数据; (3)主机将数据送8位数据端口,再设定ack信号表示数据有效; (4)主机检查chk端口,等待从机从8位端口取走数据; (5)数据发送完成返回。2.2主机接收从机发送时的主机工作流程 主机接收从机发送方式时的工作流程如下: (1)主机设置数据传送方向控制位dir为1,以表示主机将从从机读取数据; (2)主机在stb端口产生一个负脉冲,以使从机进入中断,并准备发送数据; (3)主机检查chk端口,等待从机将数据送到8位端口上; (4)主机从8位端口上读取数据,再设定ack信号以表示数据已被读取; (5)数据接收完成返回。 2.3从机工作流程 在主从并行通信接口工作方式下,无论从机是接收数据还是发送数据,都是在中断(也可以是查询方式)方式下进行的,从机的工作流程如下: (1)进入中断服务程序; (2)检查数据传送的方向; (3)如果dir为0,则等待chk信号有效,再从8位端口上读取数据,读完后设定ack信号有效; (4)如果dir为1,从机将数据送到8位端口上,再设定ack为有效,并等待主机取走数据(即chk信号有效); (5)退出中断服务程序。3无主从双向并行通信接口的实现 无主从双向并行通信接口的特点是两个单片机处在平等的地位,两个单片机均可随时提出申请,向对方发送数据,当然也可通过简单的接口协议从对方读取数据。这种情况下,就有可能出现两个单片机同时提出使用8位端口的申请而发生冲突,从而影响双方数据的传送。要解决这个问题,就要求每一方必须在数据传送之前进行检查,以判断8位端口是否被对方所使用,从而避免冲突的发生。图3是无主从双向并行通信接口的原理图。该接口中采用了5根控制信号线,其中chkack控制信号线的功能可以复用。8位端口可以是p0、p1或其它8位io口。 在无主从双向并行通信接口中,由于单片机a与单片机b没有主从关系而处在平等位置,所以单片机b与单片机a的数据接收发送流程完全相同。这里只说明单片机a的数据接收发送流程。 3.1数据发送流程 下面给出单片机a的数据发送流程: (1)检查chkreq,判断单片机b是否提出了数据传送申请; (2)如果单片机b提出了申请,则转a继续等待;否则,单片机a提出申请,将req置为有效; (3)再次检查chkreq,判断单片机b是否同时提出了申请; (4)如果单片机b提出了申请,则发生冲突;清除req并延时;然后执行(1); (5)将数据送8位端口,设定stb有效; (6)检查chk,等待单片机b将数据取走; (7)检查单片机a的数据是否全部送完,如没有则转执行(5); (8)撤销req信号,释放8位端口; (9)数据发送完成,退出流程。 3.2数据接收流程 单片机a的数据接收流程如下: (1)进入中断服务流程; (2)从8位端口读取数据; (3)设置ack信号有效,表示数据已成功读取; (4)退出中断服务流程。4三种并行接口方式的特性分析 本文介绍的三种并行通信接口连接方式能够适用于不同的要求。下面分别对采用三种通信接口工作方式的数据通信响应时间进行分析。假设单片机的工作时钟频率为24mhz,8位端口为p0口。系统中每一个单片机只有一个中断源。在单个中断源情况下的中断响应时间为3~8μs。在单向并行通信接口工作方式下,数据只从单片机a向单片机b传送,假设接收方单片机b中断接收。一个字节的传送过程将包括数据发送端口、通知接收方、等待接收方的已接收应答等三个部分。其程序的一般写法为: mov p0,#data clr stb jb chk,$ 如各条指令的执行时间分别为1μs、1μs、3~8μs。那么,这种方式下,一个字节的传送时间在10μs左右,最短可到5μs,因此数据的数传率较高。 在主从并行通信接口方式下,数据传送包括接收和发送两个方向,由于数据传送均在主机控制下进行,且数据的接收和发送两个方向的时间大体相等。根据其数据传送流程,主机发送数据的程序如下: clr dir clr stb mov p0,#data setb ack jb chk,$ 由于该程序前4条指令的执行时间均为1μs,最后一条指令的执行时间为等待从机的响应时间为3~8μs,这种方式下一个字节的传送时间在12μs左右,最短可到7μs,可见仍有较高的数传率。 在无主从并行通信接口方式下,文中只讨论了主动向对方发送数据的方式,而没有讨论主动从对方读取数据的方式,这是因为通过简单的接口协议可以使对方主动发送数据,从而达到读取数据的目的。根据图3和其数据发送流程可知,在没有8位数据端口使用冲突的情况下,其数据传送的基本步骤与主从方式数据传送的步骤基本相同,但需要对8位端口的使用进行声明确认和撤销,这需要执行至少4条指令,时间约需4μs,因此,这种方式下单字节数据的传送时间在11~18μs。当遇上8位数据端口使用有冲突时,则数据传送的时间还会受8位数据端口被占时间的影响,因而变得不确定。5结束语 由于mcs51系列单片机已衍生出了许多规格和型号的产品,且使用起来方便灵活,应用相当广泛,因此讨论它们的一般应用是非常有意义的。 mcs51系列单片机的直接并行互连具有一定的实用价值,能简化许多应用系统的硬件设计。在许多的应用系统中,完全可以把mcs51系列单片机当作普通的可编程器件来使用。本文介绍的单向并行通信接口中的接收方单片机,主从并行通信接口中的从机都是这样使用的。


原文地址:拜佛与医学 -[六]为什么拜佛须俯首(柔软垂首)?作者:为众生祈祷一、佛法方面的涵义: ·俯首,在佛法方面的涵义是代表对佛的礼敬、尊重。也是心悦诚服的自然流露。亦即完全接受教诲的 点头称是 。也代表返观、检视自身,由五欲六尘中一念回心,反躬自省,回首如意莫外求。 佛在灵山莫远求,灵山只在汝心头 (无须翘首东张西望) ·拜佛不是向外追求,是向自心开发,故俯首返观。开发出自性一分恭敬,即现一分光明,得一分利益。开发出自性十分恭敬,即现十分光明,得十分利益。(不但对佛恭敬,是对一切人、事、物都恭敬。) ·我们的佛性,本具一切光明、智慧和福报。但被贪、嗔、痴、慢、疑种种乌云垃圾蒙蔽障碍。其根源来自 自私 的自我意识。为了我,不惜侵占他(贪);为了我,就气他、怪他(贪、嗔);为了我,怠慢他(我慢)-总以为自己比别人好、比别人高、强,比别人重要-这就是违反佛性平等的错误见解和错觉,就是 我慢 的乌云。(为了我,怠慢他)(尊重自我,轻慢他)。 ·人常自以为是,自以为傲、为荣,而轻慢他人和佛法,不知正沦为 憍慢的奴隶 ,被傲慢所缚,不知这 我慢 ,正是一片大乌云,障住了佛光之福慧。拜佛,柔软俯首是自省,降伏一向的 我慢 乌云,降伏自高自大的错觉(垃圾),开发谦恭美德。 ·易经六十四卦,唯 谦 一卦,六爻皆吉。唯谦敬,处处吉利,所向无敌。此乃真正 神通 。 ·俯首亦表蕅益大师所言- 苟一念回心,决定得生自心本具极乐。 ·俯首,在身体动作上是观照 重心 之安定稳固。在心法上,也是 观心 。 二、解剖生理方面原因(利益): ┌拉开颈椎各节间隙 (1)│ └矫正颈椎,(解除神经、血管、淋巴管及脑脊髓之压迫) 为什么要以 俯首 来矫正颈椎? 这是因为一般人,日常工作或休闲活动,多是仰头、抬下巴向外张望,(即使 向下弯腰 工作,亦仰著头)(其不良影飨已在上面 抬下巴 篇说明),日久,颈后面常会出现一条深凹的横纹,(如吸管折痕)(更严重的,横纹之下会有隆起较肿之组织,是流液受阻之郁积)。 日常生活,多仰头张望,使头颈角度不恰当,若长期持续,未善调整,则危害健康! 盼贤明家长老师发心注意! 即使向下之工作,或看书、写字,也多仰头。 向上工作,不得已须持续仰头。 ·因为日常生活,多是后颈肌肉,僵持收缩之状态,故而日久,颈椎之排列也被牵扯成过度向前塌。 过度向前塌的颈椎,除了前述(抬下巴)之不良影响外,对 神经 也会产生不同程度的挤压。(请参考前附表) *要明白此中道理,必须先了解 脊椎 之正常构造。了解脊椎之构造,方能了解正确姿势的重要性。也方能略明佛教我们 行住坐卧,种种威仪 中的深奥医学原理。 以下我们简介 脊椎骨 构造,以及 神经 由脊椎(椎间孔)出之情况。 以便让大家明白,僵持仰头的不良影响。才能了解,拜佛 俯首 矫正颈椎之必要性。 *脊椎骨头共有33节 如图示:颈部7节、胸部12节、腰5节、荐椎5节、尾椎2-4节,但因荐椎融合为一大块,尾椎也合成一块,故共26块骨头。 *请注意 椎间孔 。注:棘音ㄐㄧˊ ·我们的脊椎骨,虽每块形状略异,但有基本相同之构造: 下面以图文配合说明单块脊椎之构造: (以颈椎为例)(由上往下看)(依数字顺序看) 1、前面有 椎骨体 (椎体)。 2、后面有 棘突 (弯腰、垂头时背后中央可摸到一粒粒突出之骨,即是棘突)。 3、中有一个空洞(每个脊椎的空洞,对齐成为一条管道- 脊椎腔洞 ,管道中即是 脊髓 通过处。)(见下方左图) 4、横突:为肌肉韧带提供有力的附著。 5、横突孔:椎动脉穿过其孔中。(此乃颈椎所特有) 单快脊椎之构造: 于我们背部中线,可摸到脊椎骨一个个突起,即是 棘突 。 ·如上所述,脊椎骨:本是一块块个别的骨头。是由5条主要的 韧带 ,将它们连接成串。周围又附有数十条肌肉。每块脊椎骨体中间又有一块富有弹性的 椎间板 ,充当衬垫。 所以种种 脊椎不正 的问题,通常不是 骨 本身的问题,而是周围韧带肌肉牵拉不均。而何以牵拉不均?常是因姿势不正。 ┌左边肌肉、韧带收缩变短。 如:(1)头常歪向左边,当然颈椎│ └右边肌肉、韧带伸张拉长。 久之,颈椎就因此长期牵拉不均,歪斜了(压迫神经)。(如图) ┌后颈肌肉、韧带收缩变短。 又如:头常上仰,当然│ └前颈肌肉、韧带伸长。 久之,颈椎就向前塌(弯曲变形了)。 由脊髓而出之神经,分布到内脏、四肢:(故非常重要!) 不可以不良姿势,而自行压迫之。 ┌右半边-拆掉肩胛骨,和部份肋骨、肠骨、荐骨。 此图是由 背面 观-│ └左半边-保留肩胛骨、肋骨、肠骨、荐骨。 将脊椎骨之后部切除,以便观察贯穿在整串椎骨中的 脊髓 ,以及由各节脊髓分枝出来的 神经 -左右成对,由 椎间孔 穿出。分布到全身各部位(包括内脏和四肢)。注:肱音ㄍㄨㄥ 有些人喜好躺在沙发扶手上看电视、或睡觉,这种姿势使脖子过度歪向一侧(甚至歪了近90°),这种角度,对神经、血流是极大压迫,醒来常觉肢体麻木,严重者不能动弹。甚至更危险的-此姿势可能会使颈椎的 椎间板 突出-压迫脊髓,若不及时矫正,可能瘫痪。 (小插曲) 一独居老人,冬夜躺在沙发上看电视,睡著了,醒来时发现手足全不能动弹,想去打电话向亲人求救,但仅仅二公尺距离,却奋斗得受伤也爬不到电话边,大小便也失禁,全身泡在屎尿中二天二夜,才被邻人发现,大家本以为是脑中风,而当时末学正好有缘在附近,邻人情急找末学去帮忙。末学见状诊断是姿势不正引起之脊髓压迫,非脑中风,经大家合作帮忙紧急予以矫治,幸很快恢复,老人欢喜笑呼 阿弥陀佛 !故知 姿势 甚重要,歪斜之姿势,即是自害、自杀。 当自端心,当自端身-第一善。 为什么讲拜佛 俯首 要牵扯到 脊髓神经 和 椎间孔 ? ·因为脊髓神经控制我们内脏各部位及血管的功能,也是脑部和身体各部位之联络要道。同时也是我们临危紧急的反射中枢,故非常重要。而椎间孔之空间大小及其周围压力又影响由其中伸出之 神经 。此何以和拜佛有关?乃因我们的姿势是俯首或仰头直接决定椎间孔之大小,故也决定了其中神经血管所受压力。 俯首: 则脊椎各节后边,如扇状展开,由上下二凹所合成的 椎间孔 也较开,空间大-压力小,故通过其中的血管通畅,神经舒畅。 仰头: 则脊椎后侧各节相挤迫,椎间孔之二凹也相近(空间小),相对所受压力大,故通过其中的血管不畅,神经不舒。 解剖图 比较三种不同姿势之椎间孔大小。 一、脊髓的"包膜"和血流供应。 二、椎间孔的内涵。 请注意每个椎间孔 ◎有些人脊椎长骨刺,若脊稚各节间隙大时,骨刺不会压到由椎间孔出来的神经就无所谓,没症状。若姿势不对-常仰头、塌腰,使脊椎各节间隙迫近,则骨刺可能压到神经,产生种种疼痛症状。故拜佛俯首,拉开各节脊椎,可以解除此压迫症状。且丰富脊椎血流,提高自然疗能,骨刺亦可改善,不恶化。(因骨刺是 退化性关节炎 。 退化 和姿势不良,血流受阻有关。) 拜佛即是矫正平日姿势之偏差(正身业),解除种种压迫(拔苦予乐),消除各种症状(消业障),恢复佛性本能。 头、颈部,(包括眼、耳、鼻....五官)及肩、手有毛病的人,可以详细对照,检讨改善,增福增慧! 下面讲拜佛 俯首 第2个解剖生理上的理由(利益) (2)使椎动脉血流丰沛 ·我们前面介绍过 椎动脉 。它穿过各颈椎的 横突孔 又转了个弯才穿入头颅底下的枕骨大孔,进入脑,供应脑细胞。 ·椎动脉先天上就有迂回曲折,加上人们平日抬下巴,仰头工作,常使头骨(枕骨)和第一颈椎的间隙(枕寰关节),变得狭窄,而压迫到这本就迂回的椎动脉,使进入脑部的血流减少,缺氧-脑功能日渐衰退。不但会引起头痛、头晕、昏沉、情绪不稳、焦虑不安、失眠,也会引起血压之升高,内分泌失调(月经不顺)。 ·很多长年仰头工作(如开车、漆油漆、采槟榔、打电脑者)有此现象。如果久久不改善,脑必衰退,而有 老年失智症 ,甚至未至老年,就相当昏沉、记忆、脑力大衰,此皆源于椎动脉受阻之害(缺血又缺氧)。 拜佛俯首(下巴贴胸骨)正可拉开 头-颈关节 ,使椎动脉不受压迫,入脑之血流丰沛。 故拜佛开发觉性,开发脑功能、佛性潜能,实有其解剖医学上之根据。 拜佛俯首的第3个解剖生理方面原因(利益) (3)使脑脊髓液流通顺利 ·上面已说过脑脊髓液之功能及受阻的影响。俯首之动作正可解除平日仰头压折其通路的不良影响,而使其流动及回收入静脉窦都顺畅。使脑之营养充足,废物能排除,脑压正常,功能优秀。 拜佛俯首的第4个解剖生理方面的原因及利益 (4)拉长放松已拘紧变短的肌肉韧带 ·长期紧张忙碌工作(仰头),后颈肌肉、韧带持续在收缩状态,很少放松,久之,缺乏弹性又变短-低头时下巴碰不到胸。 ·俯首-如打瞌睡状,令头自然松落,可将后颈肌、韧带拉松、放长减少压力。 *缩紧严重者,可以用很烫的毛巾,连后颈和耳热敷(热敷时,须垂首方有效)肌肉放松,才不会持续加压于血管、神经。(详参本章末附录图文) *缩紧已久者,初拉开肌肉时,其内藏积之 垃圾 释出,可能有些酸痛,可热敷加速垃圾送走,并持续拜佛俯首,以维持通畅,很快会改善。若一酸就停顿不拜,则垃圾送不走,堆久必有病。 拜佛俯首之要领: 须如成熟稻子,自然垂下。 亦如 打瞌睡 (脑缺氧时之自救)般,让头自然垂落完全不著力。 注意:不要反造成前面颈肌之勉强紧张,拜佛是柔软放松的,如孩子安心回到母亲怀中。 *若下巴不能贴胸者,只要反覆如瞌睡之自然松垂,或加以后颈热敷,即可做到。 *或俯首作两手指交叉,置于后脑部之动作。手可放松,不必用力,以自然重量加压,拉开颈椎各间隙。 章末附录: 大家可以自己试验 (1)只要一天做持续 不收下巴 的工作(如开车、打电脑)之后,拿一汤匙,在颈后,及肩上皮肤轻刮(擦些油)就会出现很多 痧点 ,(红色如小沙粒之点)(见下图(1)),这并非刮伤出血,而是沉积在细胞间之淤滞 垃圾 ,因阻力太大使淋巴、血管不能完全畅通(犹如塞车),致使垃圾送不走,郁积于局部。颜色深红,甚至发紫的(变黑的)更是缺氧严重,可说是 陈年老废物 ,若不清除,必然积久成疾。(业障,包括此种身业之障)拜佛是最好的消除法(消业障),使 交通顺畅 ,垃圾能处理运送。而最好是平日,注意行住坐卧威仪, 正而松 使不产生疲劳及废物沉积,方是根本之策。 (2)工作后,或打坐后,宜按摩后颈部一、二百下(垂首施行才有效)(配合念佛深吸气)。(见下图(2)) (3)若有热水处,方便用热毛巾(烫些)边敷边按捏,消除疲劳,改善脑脊髓功能。(图(3)) ■若拜佛俯首时,下巴不能贴胸者,(多因长期仰头,肌肉,韧带缺乏弹性、缩短)有空暇时,宜常以手辅助调整。(如开车塞车时,正好做此调整)- 作法:如图示(图中以一手按对侧头顶)(反之亦然)以手按头顶不同部位,用力向对侧扳,一次约扳十秒钟(扳住:念十声佛)。扳不同的部位、方向,可拉开不同之肌肉。 如此可拉长放松各条筋肉、韧带改善压迫症状,消除疲劳。或参考上章末附录之方法。  枕头 对脊椎神经的影响 侧卧时,枕头之高度,对 颈-胸椎 角度,影响甚大,若角度不对,一夜睡卧,连续压迫数小时,不但血流不通,易做恶梦;也由于脑和脊髓,供血不良,会波及全身,发生严重影响。请注意:各图中脖子的 斜度 。(枕头高度不同) 右侧卧 (1)不用枕头,颈向右肩歪斜甚,压迫右边颈神经及血管,脑供血不好。 (2)枕头太低,颈亦向右肩歪斜,亦压迫右神经、血流。 (3)枕头太高(如:以沙发 扶手 为枕),颈向左肩歪斜,(连胸椎也歪)压迫左颈神经、血流。长期严重者,先酸痛麻,甚至一边萎缩或瘫痪。 (4)枕头高度适中(外柔内刚)(有支撑力),颈呈水平,胸椎-颈椎,呈水平直线,再配合收下巴,则血流神经可通畅,脑功能良好,如此睡眠方可 通电 修复。 [七]为什么拜佛须躬身、观足跟中心(观心)? 目的:保持动中,重心不动。 注意: 身形 和 足跟垂线 之关系 ·非向 前 之弯腰。(身向前倾)重心偏向 趾 。 (趾、小腿皆吃力) ·是向 心 之躬身。 (脊椎向后拱,身后退) 重心保持在 跟 。下身后退(腹可退一尺- 肚脐-对-足跟 )。 一、佛法调心方面的涵义: ·脊椎(胸椎-尾椎)后退-(向后拱起如拉弓)-表谦退、礼让,躬身退后,亦表恶法退(善法自进)。 佛法- 但去凡情,别无圣解 ,只要凡情、烦恼 退去 ,则道自 进 。鞠躬的 躬 ,是 身如弓 ,依说文,弓有 以近穷远 之意,弯身如拉弓,将弓弦向后拉, 拉力 虽向后, 射力 却向前。修行亦如此, 私心 后退, 道力 向前。 ·拜佛不同于一般运动;拜佛乃在锻炼 动中,心不动 -动中定,动中一心不乱,故身虽运动,而 重心 安住不动。 ┌身:只有一心(一重心-自然物理 即动作中│ 重心) └心:一心念佛 若动中,重心时时偏移,则须耗力于 平衡 。很多肌肉要紧张吃力,心就不易放松,而多所住著。(多心、乱心) 二、解剖生理意义: 1、矫正平日 骨盆 过度前倾,腰椎过度塌向腹部之五大不良影响 ·如前所述,若站立时,以 足尖 载力(重心偏前),则腰椎过度向前塌,至少有五种不良影响。 ·此 向心躬身 (重心在后跟)之动作,即是针对此偏差之矫正。 矫正功能如下: (1)可拉开,放长平日已缩短僵硬之腰背肌肉,韧带及 腿后部 之肌肉。 (因平日之僵紧,这些肌肉多少已缩短又缺乏弹性,若继续下去必 老倒缩 (台语),出现运动障碍。)故初学拜时,要做此动作-拉开已缩紧之肌肉,会觉得绷紧,或稍痛(沉积之垃圾释出)这是必然现象,只要持续拜下去(方法正确),又拜后以热水沐浴,帮助 垃圾 清走,即能快速改善。 (2)如(1)所言,肌肉拉松、放长,减少对 血流 之压力、阻力,其中 血管 也连带拉动,促进循环。 (3)脊椎向后拱(图1→2),会拉大 椎间空隙 ,各 棘突 拉远了等于整条脊椎 拉长 了,又整条脊椎向后移,可减少对前方脏腑之压力。 拜佛之动作由躬身-五体投地,脊椎拉开、放长之程度(由背后中线量)可长十多公分。(间隙拉开、拉长) 拉开脊椎间隙矫正骨盆前倾 (4)脊椎之前方有很多重要构造,若向前压迫太甚,则影响其通畅。简述如下: (将下腹部,由正中线,直剖成左右二半,观察右半骨盆) 腰荐淋巴结 主要显示出在腰椎、荐椎前面的大血管(红色-动脉,蓝色-静脉)和淋巴结(绿色) (将下腹部,由正中线,直剖成左右二半,观察右半骨盆) 若腰、荐椎向前塌入太甚,则给其前方大血管及淋巴结之压力大,阻力大,不利流通。 又如:第一腰椎前面,有一 乳糜池 。 乳糜池 收集了下半身的回流 淋巴液 (包括双脚及腹腔消化道),汇集后,往上送入胸管(入胸腔)。 注:咱们的身体,很会 资源回收 。淋巴液,犹如各细胞运用过后之水,须回收处理。(另有警卫系统免疫功能。) 乳糜池 ,是大回收站。各淋巴结,是小回收站。(负责过滤抗菌) 回收站 若交通阻塞,与垃圾堆积,造成公害,身体亦同然。平日腰椎过塌者,若塌在第一腰椎附近,则会影响 乳糜池 之回收,各细胞会 废水回收不良 ,而有肥肿现象。 此图简示: ┌(1)左下肢(左腰干)┐ (一) 乳糜池 -收集├(2)消化道(肠干) ├三大路线来的淋巴液。 └(3)右下肢(右腰干)┘ (二)由乳糜池往上,是人体最大最长之淋巴管,叫做 胸管 -(约30-40公分)。胸管,由腹部穿过横膈膜(和主动脉一起),上至胸部,行在胸椎之前,它一路收集胸部各处来的淋巴液,最后进入脖子的基部。 乳糜池上行为胸管 ┌左边头颈部┐ ┌左锁骨下静脉 和│ │来的二支会合-注入左静脉角(即│ 之交会角) └左上肢 ┘ └左颈内静脉 胸管这一路线收集全身34之淋巴 ┌头颈┐ 右边│ │之淋巴,以及右边胸腔的淋巴(下图■部份) └上肢┘ 集合成一 右淋巴总管 (约只有1-2公分)注入右静脉角(上图) (5)拜佛躬身,使腰椎向后移,对 横隔膜 之 下降 有重要影响。因横膈膜后方中央附在腰椎之前方。(此详见[二十四] 拜佛深呼吸利益 章) ·腰椎后拱:整片腰背后移,横膈膜后半部,可下降无阻,吸气时, 肺 方可充分膨胀(开发丹田呼吸)(横膈呼吸)。 ·腰椎前塌:障碍 横膈膜后半部之下降,也障碍 肺 之膨胀,故呼吸短浅。 (6)如前所说- 俯首 可使颈椎后部扇状展开,椎间孔空间加大之原理-同理, 躬身 可使整条脊椎后部(棘突)扇状展开。 解剖图(比较三种不同姿势时 椎间孔 之空间大小) 如图(3),俯首或躬身时,椎间孔空间加大,亦可调整太过前倾之骨盆。故通过各节椎间孔出来的 神经血管 都减压舒畅,改善全身血液循环及神经功能。以下附二表,列出常见的病症,都和脊椎神经受压有密切关系,各人可依自己的病症,检讨脊椎受压之部位和自己姿势之间的关系,拜佛予以矫正,并注意日常工作姿态,妥善调整。 附图表二 胸椎各节神经之供应部位及胸椎各节有压迫时之现象、症状。 胸椎共12节 胸椎神经共12对 脊椎神经控制部位神经被压迫产生之病变(症状) 胸椎1胸1心脏、食道、气管。心脏病、大动脉炎。 胸椎2胸2心脏、食道、气管。心脏病(心瓣膜炎、心肌痛、胸闷)、食道炎、手臂内侧(小指、无名指)酸麻痛。 胸椎3胸3肺、支气管、食道。支气管炎、肺炎、肺结核、食道炎、肋膜炎、感冒。 胸椎4胸4肺、支气管、食道、(胸腔)。肺炎、肋膜炎、乳房炎、乳癌、癣。 胸椎5胸5肝、脾、胃。肝炎、肝癌、胆囊炎、胃〈贲门〉炎、倦怠、喉干。 胸椎6胸6胰、胃、胆。胰脏炎、胃(本体)炎(灼热)、胃痛、打嗝、胆囊炎(消化不良)。 胸椎7胸7胃、十二指肠。胃(幽门)炎、胃下垂、十二指肠炎、(肝炎)。 胸椎8胸8小肠。小肠炎、(糖尿病)。 胸椎9胸9小肠、肾上腺。小肠炎、肾上腺功能不良、全身水肿、湿疹、频尿。 胸椎10胸10盲肠、大肠、肾脏。盲肠炎、疝气、肾脏炎(水肿、尿血)、肾病引起高血压。 胸椎11胸11大肠、肾脏。大肠炎(下痢)、大肠癌、肾脏炎(少尿)、皮肤病、湿疹。 胸椎12胸12大肠、肾脏、膀胱。大肠炎、肾脏炎、膀胱炎(频尿)、下腹疼痛。 下身的神经由腰椎、荐椎来,不但支配腹部(内脏),也支配脚,若压迫之,则有种种症状,如下表。 绿色线条表神经。 附图表三 腰椎各节神经之供应部位及腰椎各节有压迫时之现象、症状。 颈椎共七节 颈椎神经共八对 脊椎神经控制部位神经被压迫产生之病变(症状) 腰椎1腰1输尿管、大腿前侧、股四头肌。输尿管炎、血尿、尿床、大腿前段(前侧)酸麻痛。 腰椎2腰2卵巢、输卵管。卵巢炎、卵巢癌、子宫外孕、输卵管阻塞、静脉曲张、大腿中段酸麻。 腰椎3腰3膀胱、子宫、大腿外侧。膀胱炎、子宫肌瘤、膝痛。 腰椎4腰4下腰部、膝、坐骨神经。下腰痛、膝痛、坐骨神经痛。 腰椎5腰5足、直肠、膀胱、子宫。坐骨神经痛、小腿痛、踝痛、脚冰冷、痔疮。 荐椎1-5直肠、肛门、膀胱(摄护腺)、生殖器、大腿后侧。痔疾、疝气、摄护腺炎、生殖器、关节炎、坐骨神经痛。 尾椎尾椎 神经直肠、尾椎。直肠炎、直肠癌、肛门炎、尾椎痛。 2、躬身后退另一作用-为下一步 曲膝 作安顿准备 比较一和二: 一、若下身(膝、腿)先退,则曲膝时,小腿才可保持垂直,重心保持于后跟这边,自然重心稳固,不须耗力支持平衡,全身可放松,持久活动也不累。(如图) (先退,才能一心,不动) 小腿垂直,手也垂直,(近脚跟)如 香菇 形重心稳固,安定不吃力。 此动作之要领,并非只于 拜佛 中用,而且可推于日常生活之每一动作-如刷牙、拖地等须低头、弯腰之动作。 二、若躬身时,下半身(小腿-膝-大腿-腹)不先后退,则随著上身向前弯,重心必偏移向前(超出底面积外),为了平衡,趾、腿部肌肉很吃力,紧张收缩会压迫神经血管,非但不消除障碍(消业障),反增压迫。且下一步曲膝时,膝会超出脚趾前(重心向前偏移)膝及腿承载重量,非常吃力,腿酸、膝痛难以维持久。 小腿斜, 膝 和 手 都超出脚底面积,重心偏前,吃力。 作法要领: 因很多人不会作此 脊椎后拱 之躬身动作,不能体会其要领。故于此略作说明: 此动作之用力方式,犹如仰卧起坐之腹部用力方式(可先练习几次仰卧起坐,体会腹部用力,脊椎后拱之感觉),但此是很柔和恭敬的动作,很圆滑,而不是猛烈唐突用力。 练习法: (1)立于离墙壁约一脚掌长之处,胸、腹、腿一齐退后,使 腰背 能贴墙。(非 臀贴、腰不贴 )。小腿向后斜。 (2)亦如躲避由前方而来的刺击之物,而以脚跟支力,躯干后退(肚脐退至对脚跟)。 ·另有人因昔日腰背曾受伤,有瘀积,或一向少作运动,脊椎各节韧带,及各关节已僵紧,一时难以拉开放松,则可参考下面作法,利用工作、等车闲暇调节。 若拜佛作 俯首 、 躬身 有困难者,(多因颈椎、腰荐椎已过度前塌),或平日工作姿势,不得已须仰头、塌腰者(如开车、打电脑...等),工作空暇,须时常作以下动作,以兹调整、解除压迫。 以手轻松,载于后脑部,藉自然重力、拉开颈椎,(手的位置稍移动,可拉开不同的筋脉) 加上-小腹贴大腿,拉开腰、荐椎。 常以热(烫)毛巾,热敷后颈(连耳)(后擦干)(以俯首、压头之姿)(脊椎后拱)改善颈部及入脑血流,消除疲劳,提神醒脑。 打坐时,脊椎要 直 (既不宜驼背,更不宜太挺,腰反塌)如何才 直 ? 练习:可躺在木板床上(垫薄被,防湿冷),盘腿如下图(收下巴)体会-脊椎,由上到下, 整条 每一节 都贴在床上,即是 直 的状况。 收下巴后-若颈椎与床,仍距太远者,多有头、及肩手疾患,打坐也易上火,须多拜佛调整。 若腰椎,不能密贴者,打坐腿易酸痛麻,(坐骨神经受压故) ·宜多拜佛调整。 ·可以用手扳住膝-使大腿贴腹-然后放松-深吸气,反覆多作几次,拉开腰肌,即可调整。(图见上面) 拜佛,可说是练习打坐前必要的 前方便 ,因为若颈椎,腰椎过塌,压迫神经和血流,是不可能坐好的,故初学者,宜先礼佛,再打坐。 忏公恩师教导初学,拜半小时,坐半小时。(动静调和)。拜一小时,才好坐一小时。 初学者,打坐之前,宜先如图示, 盘腿-垂头、弯腰-放松颈部腰部(向左右侧亦然)。使坐时,身能 正而松 ,(注意:趁吸气,坐直起来) 如上面动作,而更柔软、放松些,可做到额头贴地,由左缓移至右,每个角度停几秒(念佛)。 放松拉开各节脊椎,然后趁深吸气,缓缓坐直,(仿佛汽球靠打气膨胀,维持形状。) 如此可改善昏沉、腿麻痛之状况。


无人驾驶车减少车祸与缓解拥堵 价格高昂难推广在某些方面,电脑可以成为优秀的司机,它们不会酗酒、吸毒、精神不集中、犯困、闯红灯与追尾。同时,它们反应迅速。据美联社报道,最新研究显示,推广无人驾驶车可以减少交通意外死亡与缓解交通拥挤,还能带来数百亿美元的经济收益。然而,推广无人驾驶车依然存在很多困难,其中,价格或许是消费者望而却步的首要原因。研究指出,目前,每辆汽车安装转感器与软件,进行改造的花费超过10万美元。显然,很多人无法承担如此高昂的费用。但研究最后指出,无人驾驶车的大规模生产会降低车辆成本。另外,推广无人驾驶车的困难还包括公众接受程度、意外事故责任方的规定以及汽车制造商是否能够有效防止汽车电脑被入侵。伊诺运输中心(eno center)的研究指出,虽然推广困难重重,但无人驾驶车的优势显而易见。如果上路的车辆中,10%为无人驾驶车,那么每年将减少1000名交通死亡人数,并节省近380亿美元;如果90%为无人驾驶车,每年将挽救人的生命,并创造4470亿美元的经济收益。伊诺运输中心负责人乔舒亚·尚克(josh a schank)表示,虽然大量使用无人驾驶车需要很长时间,但这确实是一个全新的领域,将改变我们对驾驶的认知。比如,通过设置,无人驾驶车可以接送乘客,将其送往目的地,然后自行停靠。这种操作形式可能改变老人与残障人士的生活,为其提供独立行动的机会。一旦大批无人驾驶车在路上行驶时,车辆可以开启"队列"模式(platooning),即无人驾驶车行驶呈车队排列,彼此保持距离,不用燃油,节省时间以及不会遭遇交通拥挤的情况。这会使交通更为通畅,减少通勤时间以及增加公路车流量。目前,一些州正在为无人驾驶车的推广铺路,加利福尼亚州、佛罗里达州与内华达州已通过相关法律,为无人驾驶车颁布许可证与操作提供有法可依的规定。这是美国某知名教育集团做的上海教育市场调查的部分内容,为内部资料。是在该集团实习的员工发到网上的。不同于北京和广东媒体按赞助费广告费给的评比标准,是最全面最真实的上海美国留学中介排名。对学生找上海美国留学中介很有帮助。


附件炎综述 附件炎是临床常见的妇科炎症疾病之一,说起附件炎这个名称,许多女性朋友都不会陌生,但对于附件炎的详细认知,许多人都是懵懂状态。北京广仁医院妇科专家指出:附件区是女性极为重要的生殖器官所在地,却也是"多事之地",因此女性朋友应正确认识附件炎,以便及时发现及时治疗。 什么是附件炎? 女性内生殖器官中,输卵管、卵巢被称为子宫附件。一般来说,附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎,且在诊断时也不易区分,这样,盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎,就也被划入附件炎范围了。在盆腔器官炎症中,以输卵管炎最常见,由于解剖部位相互邻近的关系,往往输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同时并存且相互影响。 附件炎有哪些病因? 当前,女性附件炎的发病率相对较高,女性朋友应正确认知附件炎的病因,以便积极预防。临床上,导致附件炎的病因主要有以下几点: (1)分娩或流产后由于抵抗力下降,病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢,继而整个盆腔,引起炎症。 (2)在宫内节育器广泛应用的同时,患者不注意个人卫生或手术操作不严格而引发。 (3)未经严格消毒而进行的宫腔操作,如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗,以及消毒不严格的产科手术感染等。 (4)不注意经期卫生,月经期性交或不洁性交等。 (5)身体其他部位有感染未经及时治疗时,病原菌可经血行传播而引起输卵管卵巢炎,多见于结核性疾病。 (6)盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时,可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎,炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。 (7)性传播疾病如淋病,感染后淋病双球菌可以沿粘膜向上蔓延,引起输卵管、卵巢炎症。 附件炎的症状及危害 卵巢与输卵管均为左右对称,分布位于小腹腰带以下。当附件炎发病时,患者呈现两侧或一侧持续或间息性牵拉痛坠闷感。初发时,只略有隐痛或不适,来潮时症状加重,故常为人们所忽视,并视为生理周期的正常反应。此病未婚已婚女性均可发生,一般由内外阴逆行感染所造成,临床上常与盆腔炎相伴发生。 附件炎可使输卵管闭锁,导致不孕,诱发炎症与其它并发症,而附件炎真正的灾难性后果是使卵巢无法发挥正常的生理功能。卵巢是女性区别于男性最重要的性器官之一。它不仅承担着产生卵子与精于结合,创造延续人类历史重任,而且还承担着女性特有的雌激素,孕激素与雄性激素的分泌,支撑着女性的第二性征;使乳房亢盈、挺拔、子宫充满活力;使皮肤百嫩细腻,线条柔润魅力四射。附件炎不但可使女性不孕不育,第二性征弱化消失,尚可直接造成内分泌失调,致使皮肤早衰,偷走女人的美丽。所以,妇科病需及早的发现及治疗。 北京广仁医院专家提醒:附件炎对女性健康危害甚大,因此,女性朋友一定要正确认知其病因、症状及危害,以便及时发现及时治疗。


子宫对于维持女性身心的完整性非常重要。即使已经完成了生育任务甚至完全绝经以后,子宫对于女性仍有价值。女人的一生都需要被呵护,无论是皮肤、乳房还是子宫。所以女人为了保护自己身体的需要注意很多事情。尤其是注意子宫被受伤害。 在全球,30岁以下的女性,每年有14会感染子宫疾病。目前,我国子宫疾患已占到妇科病的12,即每两个妇科病人中,就有一人患有子宫疾病。难怪有专家称,常见的妇科病就是子宫疾病;而保护女性健康,首要条件就是保护好子宫。 这3个动作最伤子宫,可是你却经常都在做... 1、高跟鞋 穿高跟鞋不仅增加了身体的高度,走起来妩媚动人的姿态让无数女性爱上了高跟鞋。但是,经常穿高跟鞋很容易引起子宫移位。高跟鞋有一定的坡度,长期穿高跟鞋会使身体倾斜,女性的骨盆也会随之倾斜,日积月累可能会致使子宫移位,造成月经不调,严重的甚至不孕。 子宫是孕育生命的温床,想要孕育生命,就要保护好子宫的健康,为了后代考虑,一定要慎穿高跟鞋。 2、束腰 对于女性来说,经常束腰很容易引起子宫移位,尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人,束腰会增加腹部压力,使子宫周围组织松弛,容易造成子宫下移、脱垂,影响以后生育。 3、长期仰卧睡姿 女性采取仰卧睡姿时,子宫的纵轴与床面大约呈45度角,加上膀胧内尿液的重量,也会向后压迫子宫使固定子宫的韧带受损,从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题,严重的甚至会导致不孕。此外,孕妇如果长期采取仰卧睡姿,可因子宫重量增加而压迫下腔静脉,影响下腔静脉血的回流。 对于女性来说,合适的睡眠姿势,就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏,也不会影响胃肠蠕动,一般情况下要优于左侧卧位。 最后一定要告诉友们的是, 子宫的头条杀手-反复流产 ,尤其是人工流产。每次刮宫都会使子宫内膜变薄,还会引发盆腔炎、亚急性输卵管炎等,严重时还会导致不孕;流产时间间距越短,损害越大。 必知的对子宫好的2大类食物 1、维生素 富含维生素的食物可以保护女性朋友的子宫健康,比如每天服用90毫克的vc和30毫克的ve,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。 2、钙 每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率,特别是那些已经患有子宫疾病的女性,适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。 除了吃,还要怎样保养子宫呢? 1、注意保暖 子宫很怕冷,要注意为它保暖。"宫寒"最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。 2、不要憋尿 女性的尿道和阴道离得很近,尿路感染很容易蔓延至生殖系统,引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀,也会对子宫造成一定程度的压迫。 3、洁净性生活 不洁的性交,子宫则是首当其冲的受害者,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。 4、定期妇检 妇科检查最好半年或1年就进行一次,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。


神探狄仁杰不止会断案,还可以领兵征战、举荐人才唐朝官员狄仁杰。大家都知道他是一个很会办案子的官员,被称为神探,我们今天就来谈一谈,他除了会断案子以外,还有其他的一些才华和功绩。说道动脑子的事情,大家可能就会觉得那是一个文官,狄仁杰在动脑子方面的表现非常出色,但是这丝毫不影响他作为一个武将的勇猛和善战。狄仁杰曾经被任命为了刺史,并且代表朝廷带着军队去北方征战,为朝廷抗击过北方入侵契丹侵略者。事情发生在武则天万岁通天年间,当时的北方游牧蛮夷因为时节不好,就派了他们的铁骑开攻打唐朝的北方边境。为了迎击这些草原蛮夷,武则天当下就让狄仁杰当上了冀州后面一个州,魏州的刺史。因为狄公的大名实在是太响亮了,契丹那些侵略者在听到他的名字的时候就退了,于是狄仁杰不战而胜。在那件事情刚过去不久,女皇帝又任命他到了幽州去担任都督。狄仁杰在他的那个时代,还以敢于向皇帝劝谏出名。武则天把一直在外地担任官员的狄仁杰又叫回了京城里面,让他再鸾台担任侍郎。那是一个负责监督官员贪污腐败。劝谏也要看人,有的人是在为了国家和皇帝着想,还是把皇帝给惹生气了,自己还受了惩罚。但是在狄仁杰在鸾台担任侍郎的日子里,却利用他的聪明才智,劝说皇帝解决了几件大事。其中一件事情是成功劝说武则天放弃了疏勒四镇,还有一件是让武则天不再坚持她的江南转输事件。这两件事情都是非常劳民伤财的。武则天对他是越来越信任,她既欣赏他的才能,提拔他担任检校纳言,兼右肃政台御史大夫等职务。狄仁杰还是一个特别会选举人才的伯乐。唐朝另外一个有名的大臣张柬之,他其实是狄仁杰推举给皇帝担任丞相的。历史证明他很有眼光,他推举出来的这个人为唐朝做出了很多的贡献。他还有一些贡献就是维护了李家的统治,他曾经多次用自己的才智救了当时那个懦弱的太子李显的命,后来李显接了李家的皇帝位置。在公元700年九月的时候,狄仁杰生病去世了,这次可把女皇帝伤心坏了,她有整整三天的时间没有上朝,还把狄公追封为了右丞相,全国都必须为了他的去世而哀伤。这样恢弘的哀荣,可是历朝历代很少有臣子可以达到的呢。


铲除吕氏一族时,刘邦嫡长孙刘襄立的功最大,为何他却当不上皇帝西汉在建立之初也是动荡不安,朝局不稳,主要体现在了刘邦和皇后吕雉之间的争斗,吕雉是一个对于权力有很大欲望的女人,当年刘邦刚刚起兵,吕氏一族就鼎力支持刘邦,吕雉更是嫁给了刘邦,后来刘邦建立了汉朝,他开始宠爱戚夫人,更为过分的是准备将吕雉的儿子刘盈废除太子之位,立戚夫人的儿子刘如意当太子,这让吕后对刘邦十分痛恨,在后期他二人已经完全没有了夫妻之情。后来刘邦去世以后,吕雉开始夺权,杀害了戚夫人和刘如意,拥立了自己的儿子刘盈为皇帝,而吕雉也将所有的朝政大权牢牢把控在自己的手中,但是刘盈这个人太过于善良和软弱,曾因为吕雉对刘如意以及戚夫人的做法让他对自己的母亲十分憎恨甚至是害怕,而他当上皇帝后一切都得听他的母亲,也就是太后吕雉,他自己并没有实权,朝廷的权臣也都是效忠吕雉,刘盈也许是因郁成疾,最终早早离开了人世。吕后为了能继续掌控权力,她享受权力带给她的一切,于是就找了两个孩子过继给死于的刘盈,从而又立了过继来的孩子当皇帝,以便于她更方便掌控朝政,同时他们吕氏一族也发展了起来,吕氏一族的很多人都被封为王侯,或者是朝廷重臣,刘邦辛辛苦苦打下的天下被吕家人给篡取。同时吕雉还大力打压刘氏一族,最终她的做法让当时和刘邦一起打天下的老臣不满,以及刘氏宗亲对吕氏也是敢怒不敢言。最终吕氏去世以后,忠于汉室的文武大臣以及汉室藩王就开始对付吕氏一族。当年刘邦的长孙刘襄和他的弟弟刘章兄弟二人就准备带兵攻打都城,当时朝廷的重臣陈平和周勃等人也都十分支持刘襄兄弟,所以没有废多大力气就将吕氏一族给铲除,刘氏的江山又重新回到了刘家人手中。按照当时的情况来说,刘襄在清除吕氏一族中立下的功劳最大,为何继承皇位的不是他,而他的父亲还是刘邦的长子,他也是皇长孙,当时他是最适合当皇帝 的人了,结果最终的皇帝之位却被他的叔叔刘恒给得。其实这也和他自身的情况以及文武大臣有莫大的关系。文武大臣立了刘恒当皇帝后,刘襄就带着自己的人回到了封地,刘襄的父亲虽然是刘邦的长子,但却是庶长子而不是嫡长子,在古代帝王家中,嫡庶之分是很严格的,并且差距和待遇也是十分的大,刘襄的父亲刘肥是庶长子,而刘盈是嫡长子,嫡长子就是指皇后生的皇子,这是选择太子的一个硬性条件,太子一般都必须是皇后生的孩子,虽然刘肥比刘盈年龄大,但是就因为出生的问题,他当不上这个太子,而他的儿子刘襄更是没有这个资格。还有就是大臣们都觉得这个天下是刘邦打下来的,如今刘家人重新夺了回来,那还得把这个皇位还给刘邦的儿子,而不是孙子,因为刘邦的儿子很多都还活着,若是要选择刘邦的儿子来当这个皇帝的话,那刘襄注定是与这个皇位是无缘的,毕竟从古至今世人都奉行着子承父业,父债子还,这是老祖宗留下来的规矩,那个时候或许刘襄的父亲刘肥在世的话是很有可能当上这个皇帝的,但是刘肥已经去世。刘邦的儿子中,也只有刘恒年龄最大,最适合当这个皇帝。其实还有最重要的一点原因就是,这些大臣要立一个好控制的人来当这个皇帝,刘恒素来都是享有盛名,善良仁慈,并且他的母亲也是一位十分贤淑和善良的女子让她当上太后,是绝对不会出现太后专权以及外戚干政。刘襄这个人立下了大功,他注定不是一个平凡和好惹的人。而刘襄母亲家族也是错综复杂,他的舅舅是一个十分残暴的人,如果刘襄当了皇帝,那很可能又会出现外戚干政的情况,所以说这是一个主要的原因。然而诸位大臣立刘恒当皇帝无疑是一个最正确的选择,汉文帝刘恒也是文景之治的开创者,他的儿子汉景帝也是一代明君,父子二人将汉朝发展的繁荣强盛,百姓也都过上了和谐安康的好日子,汉文帝是一代儒君,他励精图治、以德治国,并且大力发展农业,最终将当时衰弱的汉朝给发展了起来,刘恒也是历史上最完美的一位皇帝,他的一生没有一丝污点,无论是在哪方面,都是值得被人赞扬。他和他的儿子更是为汉武帝刘彻留下了厚实的家底,让汉武帝刚即位就开始扩张版图,征讨匈奴。从这个嫡庶之分,我们也能看出来古代社会的封建,就算是长子,但是不是嫡子也是不可能继承皇位,就算是在民间一些家大业大的大户人家中,也都有嫡庶之分,这个继承制度也被延续了上千年。不像是我们现在,根本没有这么多的制度划分。或许让刘襄当上皇帝,他的作为会超过汉文帝,但是他却被限制在了出身上,要怨只能怨他的父亲不是嫡子。好了,就说这么多了,大家对于古代的嫡庶之分有什么看法?


有关兵马俑小学生作文400字锦集六篇 在学习、工作或生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?下面是小编精心整理的兵马俑小学生作文400字6篇,希望能够帮助到大家。兵马俑小学生作文400字 篇1 今天我和妈妈去天津博物馆看"秦兵马俑"珍品展,从小我就在电视里看过秦始皇兵马俑的新闻,今天我真是大开眼界。 秦始皇是战国时期秦国的皇帝,年近13岁的秦始皇刚称帝不久,就下令为他自己修建坟墓,他认为自己是开天辟地以来第一位皇帝,所以他处处要占第一。据说秦朝首都咸阳是当时世界上第一大城市。讲到这儿真令人赞佩。 来到展览厅,一个个栩栩如生的兵马俑映入眼帘。跪射俑单腿撑地,另一条腿膝盖向上,眉宇间透出警觉,一副蓄势待发的模样;步兵俑面目清秀,身材矫健,身上的盔甲制作精细,是秦军中的主力军;骑兵俑神情稳重,一手握住牵马的缰绳;而将军俑则显得异常魁伟,特别是它们的铠甲甲片小而细,前胸还系着彩色花结,足可看出他们的身份。 最为独特的是中央的一辆马车,它由四匹马组成,在马车的伞下有一位驾车人。车盖是圆形的,马车是方形的,代表着天圆地方。在每匹马中都有横梁,是为了保持马的平稳性,也是为了使马与马之间保持距离。驾车人手中握着四条缰绳,在车上也有四条缰绳,这是为了保持车的稳定性。这样复杂而庞大的工程,凝结了当时劳动人民的智慧和血汗。 通过参观兵马俑展,我感悟到了古代人民的聪明才智,他们能在几千年前制造出巧夺天工的兵马俑非常了不起。这充分显示出我国古代劳动人民非凡的创造性和卓越的.艺术才能。它不愧为世界第8大奇迹。兵马俑小学生作文400字 篇2 暑假时,我来到了西安,有幸参观了被人们誉为世界第八大奇迹的秦始皇兵马俑。 7月19日上午,我与叔叔坐上了前往兵马俑博物馆的汽车,兵马俑博物馆位于西安的临潼县,离西安30多公里,它是秦始皇陵墓的一部分。沿途的秀丽风光,,引起我和叔叔的赞叹。 车子开到了博物馆面前,来这儿参观的人可真多呀!男的、女的、老的、少的、中国人、外国人,一群群,一队队,摩肩接踵,络绎不绝。一进大门,"秦始皇兵马俑"9个金光闪闪的大字十分醒目。 我们首先走进了三号坑,我们扶着栏杆,边看,边走,边听。听导游说,如此规模宏大的随葬人俑在人类历史上绝无仅有,有极高的文物价值与考古价值。一、二、三个坑里,三号坑最大,坑深五米,面积1426平方米,东西长230米,南北宽62米,面阔九间,四周环绕着回廊,四边各有五个门道的地下大厅。兵马俑不但被誉为"世界第八大奇迹而且还是三十世纪考古吏上的伟大发现之一",我仔细观察起来,这些兵马俑不但栩栩如生,而且形态各异。瞧!这些将军俑头戴头盔,身披铁甲,手握宝剑,威风凛凛。仿佛随时冲锋陷阵。还有的一个个,挺胸抬头,精神抖擞,是武士俑,还有一个歌妓舞,一张笑嘻嘻的脸,它左手高举,右手向后摆,单脚立地,另一只脚抬了起来,做出一副能歌善舞的样子。看得我眼花缭乱,这些兵马俑使我回到了秦代,一位位战士正与敌人厮杀,号角齐声的威杀声。 下午,我恋恋不舍地离开了,我心潮澎湃:我们中华民族真不愧是一个有着灿烂文化遗产的伟大民族!兵马俑小学生作文400字 篇3 暑假,我们来到了位于西安临潼县的兵马佣博物馆。 我们进入了兵马佣博物馆的大门,乘坐景点观光车来到了规模宏大的一号展馆。一号展馆是三个展馆中最大的一个展馆,它的总面积有平方米。它的兵马俑也是最多的。兵马俑的平均身高180厘米,最高的足足有230厘米。每个兵马俑的动作、表情都不一样,有的怒目圆睁好像听见了冲锋的号角;有的面带微笑好像战胜了敌人取得了胜利;有的伏身射击好像瞄准了敌人准备射击;坑里的兵马俑一行行、一列列,十分整齐。仔细观察,兵马俑的前三行站立特别整齐,装备也十分精良。听导游讲:前三行是冲前锋的壮士。然后,我们随着观看的人群来到了精品展馆。我们看见了将军俑中最精美的跪射俑。他身披战甲,头带官帽,手拿弓剑,脚穿战靴,整装待发。后来,我们又来到了彩色陶俑馆,它的特别之处是彩色的。兵马俑是当地农民在挖水井的时候发现的,兵马俑发现时是彩色的,因为氧化了,所以颜色脱落,就变成了灰色的。可为什么这里的兵马俑是彩色的呢?原来,中国和德国发明了一种喷雾。只要将这种喷雾喷在刚刚出土的兵马俑上,兵马俑就不会变色。 这样气魄雄伟的工程,在世界历史上是一个伟大的奇迹。兵马俑小学生作文400字 篇4 兵马俑乃是世界第八大奇迹。今天,我有幸来到了闻名遐迩的兵马俑参观。 兵马俑在西安市临潼区。我们买了门票,请了一位经验丰富的专职讲解员阿姨。 进入了园区,我们首先看到了综合陈列厅。在那里面,看到了闻名世界的彩绘铜车马。我看到了两架彩绘铜车马,现在单说其中一架。那一架名为高车,又名戎车,古称立车,是一架开道车。驾车人身佩长剑,腰系玉佩,头顶翮冠,足蹬方口翘尖履,威风凛凛,栩栩如生,惟妙惟肖,夺人二目,我十分喜欢。 接着,我们去了环幕电影院,在那非常幸运地得到了发现兵马俑的第一人-杨新满老人家的亲笔签名。接着看了始皇帝13岁登基,30岁灭六国的霸业,在他13岁时,就开始盘算自己的陵墓。他找到了骊山这块风水宝地,其意是:头顶一座山(骊山),脚踏一片水,因为临潼产黄金,骊山产蓝田玉,所以才选的。我还看到项羽火烧阿房宫,毁兵马俑,大开杀戒,一片狼藉,瓦片散落。 到了一号坑,那里缺胳膊少腿是正常的,完整的还是不正常的。那里真是千人千面千姿态。其中一个武士佣,发型奇特,虎目圆睁,胡须上翘,虎背熊腰,站得笔管条直,仿佛时刻准备着用自己的生命来捍卫始皇帝。 我还看了二、三号坑,看到了军吏(中级、高级)俑、将军俑,跪射俑、立射俑、文官俑。还有一些俑佣怕风化,所以用木头封起来了。. 最后,我买了一套兵马俑模型,我高兴得要命。这一次,兵马俑之行非常非常难忘兵马俑小学生作文400字 篇5 从西安坐大约两个小时的汽车后,我们来到了兵马俑的故乡-临潼。今天,我要参观世界奇迹之一-兵马俑。 我们首先参观了最大的俑坑-一号坑。一号坑里有许多俑,数也数不清,它们形态各异,每个俑都有自己的性格。 之后,我们又来到了最复杂的俑坑-二号坑。二号坑并没有大量挖掘,而是在坑边摆了几个柜子,里面有高级军吏俑,俗称"将军俑",挺着一个"将军肚",也有中级军吏俑,就是给大将军出谋划策的军师,还有立射俑、跪射俑等。我最喜欢的就是高级军吏俑了! 看到这里你可能会问:那三号坑长什么样?我只能遗憾地告诉你,我也没去过。 从二号坑出来,我们又去了陈列展厅,里面有好多文物呢!其中,我最喜欢的就是青铜马车了,听导游说,青铜马车是"世界第一辆空调大巴",它可以自动调节车内的温度,是秦始皇给自己的皇后用的。 从陈列厅里走出来,我们发现了一个环幕影院,走进影厅,电影刚刚开始,这部电影长达10分钟左右,向人们详细介绍了兵马俑的制作过程。 从影厅走出来后,我买了一本由秦俑发现人-杨新满爷爷亲笔签名的《秦兵马俑》一书,作为参观兵马俑的留念,也作为我进一步了解兵马俑的资料。兵马俑小学生作文400字 篇6 听说星期天临沂体育馆将举办西安兵马俑展,我以前在书上读过关于兵马俑的介绍,早就想亲眼看看兵马俑了,爸爸说:"明天带你去看兵马俑,让你开开眼界!"我高兴地说:"正合我意!" 清晨,我和爸爸坐公共汽车来到临沂体育馆。就看见馆门前人山人海,非常热闹。来到售票口,我看见有老师带着学生来的;有父母领着自己的孩子来的;还有的小学生和中学生是自己来的。他们都是慕名来观看兵马俑的风采的。我们好不容易才挤到前面,交上了票,进了展厅。 我和爸爸先参观了展厅中间的一张展台。台上有几个秦朝的立射俑,高约半米,外形十分威武,英姿飒爽。左边和中间的几个立射俑,左手拿弓,右手拿箭,昂首挺胸地站着,瞄准敌人,时刻准备放箭。可右边的就不一样了,这些立射俑全部向后面看着,似乎后面有敌人进攻,他们神情严肃,严阵以待,好像要把后面进攻的敌人一网打尽。 我觉得最有趣的是一件青铜乐器,用小棒一碰,就发出悦耳的响声,真好玩。听爸爸介绍说,这叫编钟,全部用青铜铸造而成,是古代劳动人民的伟大发明。我不禁赞叹道:"古代劳动人民真是有无穷的智慧和力量呀!" 我和爸爸又参观了另一张展台。展台旁有介绍说,这是兵马俑中数量最多的士兵俑。只见一个士兵扶戟而立,一个士兵右手举着一面盾牌,其他几个手里拿着一些叫不出名字的兵器,他们好像在保卫自己的国家。 参观完了兵马俑,我想:西安兵马俑表现了古代劳动人民的智慧和才干,是我国宝贵的历史遗产。要是能看到西安真正的兵马俑,那该多好呀!


近几年来,国际油价不断上涨,世界各国为了应对这种局面,纷纷制定出鼓励汽车节油的各项政策,有的发达国家规定汽车油耗率必须逐年降低,这就迫使汽车制造厂采取轿车小型化、柴油机化、减轻自重、减小空气阻力、稀薄燃烧技术、分层燃烧技术、润滑减磨、子午线轮胎、传动系统最佳匹配等许多汽车节油措施,这些汽车节油措施降低了汽车的油耗,推进了汽车节油的进程。在我国,这些年来随着经济的快速发展,汽车已经大规模进入家庭,汽车节油也显得越来越迫切。 汽车节油是一项复杂的工作。影响汽车节油的技术因素有很多,包括汽车整车结构、汽车发动机、汽车的使用等各个方面。 在整车结构方面,传动系与汽车节油的关系密切,汽车传动效率越高,传递动力的过程中能量损失越小,汽车的油耗就越低。而汽车的总质量也直接影响汽车节油,在汽车上减轻汽车自重,广泛采用轻质材料,是提高汽车节油水平的一个重要方向。 发动机对汽车节油的影响是不言而喻的,它主要有以下方面:首先是发动机的种类。柴油机由于压缩比比汽油机要高很多,因此柴油机比汽油机的油耗要低得多。试验和使用证明,一般装有柴油发动机的轿车比装有汽发动机的轿车节油18%左右,柴油发动机载货汽车比汽油发动机载货汽车节油30%左右。目前世界各国正在积极推行轻型货车和轿车的柴油化进程,在总质量为2吨至5吨的载货汽车中,日本约为90%已使用柴油机,德国有95%左右使用柴油机。二是发动机的结构对汽车节油也有很大的影响。发动机的油耗对汽车的油耗有决定性的影响,而发动机的油耗决定于发动机的结构。发动机的压缩比高、有完善的供油系统及合理的燃烧室形状,采用电子点火系统等都能降低发动机的比油耗。三是发动机的负荷率。发动机的比油耗随发动机的负荷变化而变化。在负荷率约为80%~90%时比油耗最低,低负荷和全负荷时比油耗都将增加。 在汽车的使用方面,如何有效地使用和保养汽车,也是决定汽车油耗高低的一个重要因素。汽车在行驶时,挡位的选择很重要。在一定道路上,汽车用不同的挡位行驶,燃油消耗量是不一样的。在同一道路条件与车速下,虽然发动机发出的功率相同,但挡位越低,后备功率越大,发动机的负荷率越低,燃油消耗率越高,百公里燃油消耗量越大,而使用高挡时的情况则相反。同时,汽车在中等车速行驶时燃油消耗量最低;高速时随车速的增加百公里燃油消耗量迅速加大,这是因为高速行驶时,虽然发动机的负荷率较高,但汽车的行驶阻力增加很多,从而导致百公里燃油消耗量增加。另外,汽车的调整与保养也会影响到发动机的性能与汽车行驶阻力,所以对汽车节油有相当影响。 在车辆技术方面,要想汽车节油,必须提高汽车的行驶效率,这就需要减小行驶阻力。这个问题涉及到车身形状的改进和改善通用件结构,而国际通行的趋势是追求汽车车身的轻型化。提高发动机性能,也能有效的实现汽车节油,这就需要对现有的发动机进行改进,提高发动机的热效率,降低发动机运转部件的摩擦损失;同时,开发新一代发动机和合理利用能源也很重要,如开发氢气发动机、开发燃料电池车、改良蓄电池等。 在汽车使用环节,汽车节油的途径与措施主要有两个方面。首先是力求实现交通流量的最佳化。我们可以通过改善城市交通管理促进汽车节油;也可以通过开发城市双层公共汽车、节油型的公共汽车,来改善城市的交通系统从而实现汽车节油。还可以通过改良汽车运行的线路结构达到汽车节油的目的。要建立完善的信息系统,有效的利用运输能力,对回程车予以有效利用等。而改善汽车的运输方式、对运输进行集中管理和控制也会提高汽车的使用效率,从而达到汽车节油的目的。 要实现汽车节油,改善道路设施同样很重要。同时,汽车修理技术水平的好坏也会对汽车节油产生直接的影响。 因此,汽车节油是一个大的系统工程,它包括车辆技术、辅助设施与维修、汽车运用等多个方面。由于汽车节油工作涉及到科研、制造、维修、使用、公路、管理等很多方面,因此要做好汽车节油工作,没有各个方面的共同努力,是很难做好的。


绿茶的保健功能是多方面的,已被现代科学研究所证实的,有以下几个方面。 (1)抗癌抗突变 美国的一项研究指出,每天喝四杯以上的绿茶有助于防止皮肤癌。绿茶中的多酚类抗氧化物,能有效抑制癌细胞的生长,可杀死肿瘤细胞,也可能通过限制肿瘤周围血管成长,阻止癌细胞生长。 上海市肿瘤研究所的科研人员研究显示,饮茶者特别是饮绿茶者比未饮用者,患子宫内膜癌及卵巢癌、肝癌、前列腺癌的危险性降低。而且饮茶次数越多,危险性降低得越明显。 (2)增强免疫 茶叶中的茶氨酸能使人体血液免疫细胞促进干扰素的分泌,从而提高人体的免疫功能。脂多糖、多酚类物质都能增强人体的免疫功能。饮茶可提高白血球和淋巴细胞的数量和活性,促进脾脏细胞中的细胞间素的形成,因而增强了人体的免疫功能。 (3)延缓衰老 人体衰老的重要原因是产生了过量的自由基,这种具有高能量、高活性的物质,起着强氧化剂的作用,使人体内的脂肪酸产生过氧化作用,破坏生物体的大分子和细胞壁,细胞很快老化,引起人体衰老。茶叶中的茶多酚等可以有效地清除多余的自由基,防止脂肪酸的过氧化,延缓衰老。 (4)坚齿防龋 龋齿俗称蛀牙,饮茶可以增加氟素的吸收,起到增强牙齿釉质层的作用。茶叶中的茶多酚能杀灭口腔细菌,减少龋齿的发生率。 (5)降血压、预防心血管疾病防脑中风 茶叶中的茶多酚可降低血脂,抗血凝,防止血管硬化,可以预防高血压。据荷兰医学专家研究绿茶中富含类黄铜,其可减少血板过度聚集,可防范脑血栓等。常饮绿茶者发生脑中风的风险比不饮者低73%。 (6)益思提神与镇静 茶可以清思明目,茶里边咖啡因的含量比咖啡因不低,茶能够含到5%的咖啡因,但是由于茶有复合的体系,所以它不像咖啡里咖啡因刺激那么大,它很柔和。 茶氨酸具有镇静、舒缓和解除心理压力,使人平静、心情舒畅。 (7)对嗜烟者有益。吸烟者多饮茶,茶叶中的茶多酚、维生素c等物质可分解尼古丁等有毒物质,因此饮茶有解烟毒的功效。 (8)降脂减肥 饮茶能降低血脂、降低胆固醇,这是很多临床观察的共同结论。茶叶中的咖啡碱能促进脂肪的分解,能提高胃酸和消化液的分泌;茶多酚能防止血液和肝脏中甾醇和中性脂肪的积累;叶绿素可抑制肠胃道对胆固醇的吸收。以上这些因素,共同起着消解脂肪、降低血脂、防止肥胖的作用。 (9)抗辐射 辐射引起的损伤之一是破坏造血功能,降低血液中的白细胞数。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素c等都能提高肌体的免疫功能,还能有效地提高白细胞数量。因此,茶叶的抗辐射功效是明显的。身为都市工作者,上班面对计算机、复印机、打印机、手机,回家面对电视、dvd,我们每天都受到电子辐射污染,影响健康,饮用绿茶可以很大程度改善此状况。绿茶多种多样的功能,现在已引起世界各国的注意,欧美、亚洲各国对绿茶功能进行多方面的研究,有望在抗癌、抗过敏、美容等方面取得突破,为人类身体健康作出更大的贡献。


原标题:天津市发布"家庭应急储备物品清单" 5月12日是第十个全国防灾减灾日,市民政局发布《天津市居民家庭应急储备物品建议清单》,建议条件允许的情况下,每个居民家庭都储备一些必要的应急物品,以备不时之需。 据介绍,我市积极推动建立政府、社会、家庭三方面防灾减灾物资储备体系。目前,政府的应急储备力度不断加大,社会的储备潜力也很深厚,家庭物资储备相对薄弱,急需补齐短板。家庭是发生灾害后的第一应对者,家庭的应急避险能力,关系到整个社会抵御各类灾害的综合防范水平。因此,做好家庭应急物资储备,可以有效地提升家庭抵御灾害风险的能力,提升自救和互救的能力,有效地预防和降低灾害损失。 《清单》将物资按照使用功能分为:避险逃生、生存求助、饮用水食品、医用药品、重要资料5大类。 避险逃生类 主要是在遇到灾害时,家庭成员能在第一时间进行自救互救的基本工具。包含8种物资,其中多功能手电筒、家用灭火毯、应急安全绳、口罩(毛巾、防毒面具)4种属基础包物资。高层楼宇、农村、沿海(易内涝)、山区等要配备防护手套。沿海及易内涝地区要配备救生衣、救生圈等。对于有条件的家庭,建议储备家用灭火器、多功能小刀等其他逃生工具。 生存求助类 主要是在遇到灾害时,家庭成员能够维持短期生存必需的7种物资。其中防风打火机(火柴)、尼龙布雨衣、保温毯、求救哨、半导体收音机5种属基础包物资。可在灾害发生时,发挥保存体温、火源求助、向外发出求救信号等作用,为后期及时发现求助者并实施救援提供帮助。老人还要配备呼救器、多功能家庭报警器。高层要配备多功能家庭报警器。 饮用水、食品类 主要是在遇到灾害时,家庭成员能够维持生命的5种必需品,其中饮用水(饮料)、方便面或饼干2种属基础包物资。老人和儿童,要配备高血压、糖尿病人和婴儿的特殊食品。对于有条件的家庭,建议储备巧克力(牛奶)、罐头、盐等保持期长、高热量食品。 医用药品类 主要是在遇到灾害时,家庭成员能够开展自救互救、维持生命的5类药品。其中止痛、止泻、退烧等内服药和创可贴、酒精棉球(碘伏棉棒)、纱布卷、消毒纸巾、止血药等外用药均属基础包物资。老人和儿童还要配备心脏、高血压、糖尿病、儿童用药等特殊药品。对于有条件的家庭,建议储备止血带和医用夹板等,通过初期处置可为后期的治疗、减轻伤害发挥作用。 重要资料类 主要用于灾害发生后,确认身份、开展救治、减少财产损失的2类资料。其中身份证(护照)、社保卡、健康卡、家庭通讯录等复印件和房产证、银行卡(存折)、保险单、有价证券等复印件以及适量现金、备用钥匙等属基础包物资。对于有条件的家庭,建议储备电子储存介质等物资,为尽快恢复正常生活提供保障。


今年是建党90周年,红色旅游正在火热进行中。我所在的团队34人,火车上相继碰到各地上井冈山的旅游团队。我们乘座在旅游车内,一路红歌相伴行。进入景区曾经历了排队等侯的场面,红色旅游带动江西老区的发展,毛泽东为江西老俵带来了富裕。井冈山的居住环境让人很满意,夜宿茨坪。晚上逛当地有名的天街,感受当地的风土人情,感受井冈山人对毛泽东的那份深厚感情。 我们的团队先后参观了井冈山五大哨口之一的黄洋界、中国工农第一造币厂、大井朱毛旧居、小井红军医院,游五龙潭瀑布、井冈山革命博物馆、茨坪旧居、井冈山革命烈士陵园。 井冈山革命烈士陵园位于茨坪北面。整个陵园分陵园门庭、纪念堂、碑林、纪念碑、雕塑园。首先映入眼帘的是陵园主大门,宋任穷题写的园标"井冈山革命烈士陵园"苍劲有力。 通过讲解员的解说和参观,更深地了解了井冈山革命根据地的创建历程。1927年10月,毛泽东率领秋收起义的部队到达井冈山,恢复和建立了党组织,发展武装力量,开展游击战争,领导农民打土豪分田地,创立了第一个农村革命根据地。1928年朱毛会师后,成立了中国工农红军第四军。井冈山革命根据地的建立,为中国革命开辟了新的道路。 茨坪是根据地最高党政军机关所在地。红军利用茨坪周围的险要地形,在要隘天险筑成了五个大哨口:黄洋界、桐木岭、朱砂冲、双马石、八面山。在哨口还保留有完好的工事、防御阵地等遗址。 在井冈山参观期间,导游、讲解员,常常提到毛泽东以他的人格魅力征服王佐、袁文才这两位山大王的传奇故事。正是有了袁文才、王佐对毛泽东信任、佩服,才有了毛泽东带领红军顺利进住井冈山,并创建了稳固的根据地。朱毛会师后,袁文才、王佐屡立战功。袁、王部队还直接参加了黄洋界保卫战,为恢复和巩固井冈山革命根据地做出了重要贡献,但由于多种原因,袁文才、王佐却惨遭中共迫害,这很让人痛惜。历史不应当忘记他们。1965年,毛泽东重上井冈山时,曾接见了袁文才、王佐的妻子,并称之为表嫂,表达了对袁文才、王佐的怀念之情。


韩经权:教育新秩序的播种者 和新教育实验、新基础教育实验、新学校行动计划都有一个领军人物一样,河南省新安县智慧教育实验的领军人物是该县教育局局长韩经权。 "我是一个农民的孩子,真诚地想为农民办点事情。教育是用平凡铸就的伟大,它是一条飘满阳光的河流,我们都如此爱它,这是我们的幸福。为什么我的眼里常含泪水,因为我对这土地爱的深沉..."这是韩经权在当选河南省第二届十大教育新闻人物后的获奖感言,也是他多年来对农民、对教育朴素情结的真实写照。 让智慧教育引领基础教育的新变革 今年47岁的韩经权,不仅仅是新安县教育的行政领导,还是新安县教育发展的总设计师,他常说的一句话就是:"作为一个农民的儿子,成为国家干部,这赖于组织的培养;对组织负责,为父老乡亲干好教育,办点实事,这是我最朴素的想法"。 韩经权是一位从农村基层走出来的教育局局长,他做过幼儿园教师、小学教师、初中教师、高中教师,也做过教研员,是洛阳师范学院兼职教授,曾应邀为北京师范大学博士生讲课,现在做教育局局长也已经11年-可以说,他是一个完整的教师,他见证了中国改革开放以来县域教育发展的全貌。也正是因为有这样的经历,他深深地理解教师们的生存状况和专业发展困境。在作出一些决策时,他总是从基层教师的视角出发,在怀拥教育理想的同时,首先会考虑到实现理想的手段的合理性和现实性。在他做教育局局长的11年里,他在给老师们布置任务时,总要坚持一个原则:如果不能减去教师的一部分负担,就不再给他们增加什么新任务。 他对当前教育有一段经典的描述:"教育的投入是巨大的,教育的供给是不足的。教育的规模是空前的,教育的内涵是需要尽快提升的。教师的工作是神圣的,教师的心境却是沉重的。教育工作者是十分辛苦的,社会的满意度却是不高的。学生的学习是勤奋的,学生的厌学是普遍的。学生的视野是开阔的,学生的视力是下降的。家长们对教育是关注的,做学生家长是很难的。"学生苦,教师累,家长难,校长烦,政府冤,社会怨,是韩经权对现实教育问题的概括。对此,他给出的药方是智慧教育。 韩经权说"所谓智慧就是恰当地想,恰当地做,做应该做的事,做能够做的事。" 2006年6月,韩经权发表了《智慧教育宣言》,由此智慧教育实验在新安县启动。他在《智慧教育宣言》中说:理想的教育就是给每一个受教育者带来成功与幸福的教育。如果教育给大家带来的是痛苦,这样的教育不是成功的教育,不是智慧的教育。智慧教育的理想是,让教育充满智慧,让人生充满智慧,使每一个教育者和受教育者都有一个成功与幸福的人生。智慧教育的核心理念是,让智慧引领教育,让教育生成智慧。智慧教育的实质是尽可能运用教育智慧去办尽可能智慧的教育。 在他看来,一个人幸福其实就是这个人对社会的贡献。他提出并成功实践了"智慧教育"的理念,他的"智慧教育"战略构想使新安县以醒目的色彩从全省的教育版图上凸显出来。他出版了个人专著《经权解读教育智慧-〈学记〉今读》,《智慧教育宣言》在《人民教育》等媒体上公开发表,《教育时报》为他开辟了"经权智慧教育专栏",连续刊载了《成功与幸福的和谐》、《幸福的前提:安全》、《教育改变命运》、《激情工作是美丽的》、《幸福的境界:不烦》、《教育:用生命影响生命》、《幸福的基本条件》等一系列富有深度和内涵深受教师喜爱和欢迎的智慧教育思想,2006年6月由《教育时报》社牵头,举办了"经权智慧教育研讨会",与会的众多专家、学者纷纷对韩经权的智慧教育思想给予了高度的肯定,《中国教育报》对此进行了专题报道,经权的智慧教育思想在省内外引起了巨大的反响。 "培养智慧校长、智慧教师、智慧学生,建设智慧学校、智慧课堂,是智慧教育的基本追求。" 如今,韩经权和一线的教师一起正在构建智慧教育的理论体系。这位始终坚守教育理想的教育官员,希望有一天能像南方朱永新所倡导的新教育实验一样,从新安能走出代表北方教育现象的教育课题。 在他的大力倡导积极践行下,智慧教育沙龙、报告会、研讨会等,迅速成为智慧教育实验的有效载体。此外,新安县教育局专门成立了智慧教育研究会,创办了《智慧教育研究》内刊,开通了"经权智慧教育"网站,建立了一大批的智慧教育实验基地。 从幸福的视角关注教师的专业发展 在"智慧教育"框架下的新安教师专业发展,无论是理念还是操作方式都明显高一个层次。韩经权认为,教育要成就教育者和受教育者的幸福人生,要从教师职业幸福的高度来观照教师发展,换句话说,就是教师培训、教研活动要能帮助教师改变职业感受,使其体验到工作的成就感、幸福感,从而提升生命质量,引导教师自觉地把教学当成一项事业。 他说,要缔造学生的幸福人生,首先要有教师的幸福人生。现在在许多中小学校里,不少教师都处于职业倦怠之中,根本谈不上追求职业幸福,而没有幸福感的老师就不可能会有令人满意的教学行为,因此促进教师专业发展首先要改变教师的精神状态,逐步实现"想教-会教-能教-乐教"的阶梯式发展。想教是动机开发问题,会教是能力层面问题,能教是环境条件建设问题,乐教是行为习惯和教育境界问题。因此,他认为,教师的发展不是一个孤立的"工程",他们不单单是在教育理念、教学技能方面对教师进行培训,教育环境、条件的改善,学校组织、制度、文化的重建都成为促进教师专业发展的重要内容。可以说实施"智慧教育"便是从整体上提升全体教师专业素养的行动。 眼界决定境界。教师视野狭窄是制约教师专业发展、妨碍教师体验职业幸福的一个重要原因,因此在韩经权智慧教育思想的影响下,新安县在教师培训中十分注重打开教师视域、开阔教师眼界。在韩经权的努力下,新安县成为全国第一个聘请国家一流知名教育专家、全国教育科学规划办公室为县域发展制订5年教育振兴行动计划的县,并且他们与北京师范大学合作实施了"百名教授进新安"活动,陶西平、郭振有、曾天山、谈松华等众多知名教育专家相继应邀到新安县为教师讲学。2007年七八月份,他们又推出了"天下讲堂新安行"行动,30多位教育界、经济学界、法学界、科学界和艺术界等不同领域的知名专家齐聚新安为全县近2万名校长和教师作了精彩的报告。不少教师不由自主地发出感慨,这样的教师培训前所未有,长了见识,开阔了心胸,影响和改变了自己的教育理念。 让智慧引领智慧让智慧生成智慧 在韩经权教育思想的影响和带动下,学校的校长、教师都积极进行着自己的智慧教育实践,构建书香校园,写教育反思,记教育日记,开展课题研究,营造智慧课堂都成为了许多教师自觉的教育行动。教师应该有一个成功、幸福的人生,教师的专业发展应以此为目标,新安的教师发展团队在智慧教育思想的引领下,发掘了教师专业发展的新内涵,打造了一批批扎根于新安本土的名师、名校。 新安二高是在新安当地一所很有口碑的学校。河南省特级教师、十佳校长林保健校长把该校学业增值评价改革的成功看成是智慧教育理论在学校实践中取得的成果。林校长说:"智慧教育理论,虽然目前还没有形成完整的理论体系,却给我们提供了一种做好教育工作的思想方法,启迪我们运用教育智慧解决自己在教育实践中遇到的具体问题。我们学校这几年开展的许多教育活动,都是在智慧教育理论的指导下进行的。" 洛阳市优秀教师、新安县曹村乡仓田小学的赵铁路老师在听完韩经权的智慧教育报告后,曾写下了这样一段文字:"在过去的很长一段时间里,我把自己归于优秀教师的行列。我终日游走于教室和办公室之间,不再深入思考,习惯于用自己的经验处理日常工作中发生的一切。听了智慧教育报告,深入学习了智慧教育理念后,我才知道自己不知疲倦地重复每天的工作是多么的愚钝,是多么的不智慧。我虽然用 管、卡、压 的办法创造了良好的班集体形象,用 看、抠、挤 的办法提高了教学成绩,但累的是教师,苦的是学生,教师和学生生活得都不幸福。我决心研究、实践智慧教育,做一名智慧教师,用教育智慧改变自己的生存状态。" 林校长和赵老师的感受很有代表性。"智慧教育让很多教师排除了人生旅途中的困惑,而不是重复无奈,更为新安教育的良好发展、科学发展作出了科学而明晰的引领。" 正是凭着智慧教育思想的指引,韩经权引领的县域教育改革已经成为中国教育新秩序的典型样本,他的教育思想已经成为中原教育思潮的新锐代表。他所带领下的新安教育,呈现出了前所未有的良好发展态势,素质教育深入人心,教育质量稳步提高,高考成绩连年位居洛阳市各县区前列,实现了上线人数与省、市同步增长。高、中招录取分数年年居全市各县、区首位,中小学各级各类竞赛在全国、省、市屡屡取得名次,多次受到上级表彰与奖励。新安教育的跨越发展被《中国教育报》称为"欠发达地区创建教育强县的新安范式"。新安教育也先后获得全国教育督导先进集体、全国体育先进县、河南省"两基"先进县、河南省危房改造先进集体、河南省"两免一补"先进集体等荣誉称号,并于2007年12月代表河南省通过了国家"两基"复验。 风正一帆悬,潮平两岸阔。目前,韩经权倡导的智慧教育实验正在影响着一批又一批教育者的教育思想,改变着一批又一批受教育者的人生,正在为新安教育构建一种新秩序。 这是一种推动教育转型的新秩序,是一种区域教育从规模扩张走向内涵发展的新秩序。让每一个教育者和受教育者都有一个成功与幸福的人生,是这种新秩序的追求。 韩经权,这种新秩序的播种者必正在这片教育的热土上发挥着越来越为重大的影响。


黄河是中华民族的母亲河,是我国重要的经济地带,"黄河宁,天下平"。 黄河流经9个省区,两年内习近平总书记已经走遍了其中6个省区。2020年6月8日至10日,习近平总书记赴宁夏考察,是今年全国"两会"之后的首次考察。当天考察的第二站,是到黄河吴忠城区段了解当地保护黄河生态情况。习近平总书记强调,要努力建设黄河流域生态保护和高质量发展先行区。 推动黄河流域生态保护和高质量发展,已上升为重大国家战略。今年政府工作报告首次提出,要加快落实区域发展战略,编制黄河流域生态保护和高质量发展规划纲要。 本月,生态环境部副部长赵英民带队赴九三学社中央座谈交流黄河流域生态环境保护工作。今年全国两会期间,九三学社中央提交了四份关于黄河流域保护的提案,提出研究出台黄河保护有关法律等建议。 九三学社中央长期关注黄河流域环境治理与保护,近日,新京报记者专访第十三届全国政协常委、副秘书长兼提案委员会副主任、九三学社中央副主席赖明。 他谈到调研中的忧心事:黄河源区由于长期超载过牧导致草原退化、沙化严重,九三学社中央连着几年去看同一片草原,发现种好的草第二年或者第三年又退化了,探索可持续的草原生态修复与生产力恢复新模式极为迫切。 他表示,黄河流域生态环境问题关键在水。因此,当前黄河流域生态环境治理要以切实落实水资源刚性约束为基础,千方百计保证黄河流域生态流量充足。 黄河流域水资源短缺与用水方式粗放并存 新京报: 九三学社中央长期关注黄河流域环境治理与保护问题有何背景缘起? 赖明: 九三学社中央关注黄河流域生态保护和经济社会发展具有较早的历史渊源。1950-1955年,九三学社创始人之一、国家林垦部首任部长梁希先生围绕黄河流域水土保持和林业建设等问题,多次前往黄河上游西北地区、中游产沙区,尤其是渭河、泾河、洛河、汾河和无定河等五大支流进行考察,提出要有计划有步骤地在西北建设防沙林带和黄河水源林。全国政协一届三次会议上,在谈到三门峡水库建设时,梁希认为,"河道被泥沙淤高,变成了地上河。不单是河床,就是水库,也会慢慢被泥土填塞起来的。"梁希先生围绕黄河流域开展的大量工作,为九三学社中央聚焦母亲河议政建言奠定了基础。 九三学社中央长期关注母亲河生态安全和环境保护。2003年,时任全国人大常委会副委员长、九三学社中央主席韩启德率调研组赴三江源地区考察,在深入调研基础上,向中共中央报送了《关于加大三江源地区生态保护与建设力度的建议》,得到中央领导同志重要批示,国务院相关部门迅速落实。2005年,国务院审议通过《青海三江源自然保护区生态保护和建设总体规划》。可以说,九三学社为推动三江源生态保护建设上升为国家战略做出了自己的贡献。 同时,九三学社中央持续关注黄河流域经济社会发展。如,受制于水资源短缺、发展方式粗放、生产结构不合理等因素,黄河流域现代农业发展受到较大阻碍。针对这一问题,九三学社中央于2009年提出制定国家节水农业发展规划的建议,2011年提出在河西走廊设立国家级节水农业示范区的建议。再如,黄河流域省际之间、市区之间联动机制不足,区域协调发展存在短板。2014-2016年,九三学社中央连续三年围绕晋陕豫"黄河金三角"区域协调发展问题建言,希望通过建立健全区域重大事项协调联动机制、构建公平的市场竞争机制等"六大"机制建设,探索黄河流域区域协调发展新格局。 新京报: 2017年以来,九三学社中央将"黄河流域生态保护与可持续发展"列为长期重点调研课题,这几年调研下来有何成果,能否大概介绍一下? 赖明: 2017年,新一届九三学社中央将有关黄河流域议政建言的方向聚焦于系统性推进黄河流域生态保护和可持续发展,并将其列为长期重点调研课题。九三学社中央成立了社员为主体的专家组,比如全国人大农业与农村委员会委员、清华大学水利系教授、九三学社社员周建军等同志,他们扎实的科学研究积累为九三学社中央围绕江河保护议政建言提供了有力的专业支撑。2018年9月,九三学社中央邀请社内外专家学者,以"黄河流域生态保护与可持续发展"为主题召开第十八次科学座谈会,重点围绕黄河流域生态保护、水污染防治、水沙关系、灌区节水与水资源高效利用、黄河文化与农业文化遗产保护等问题进行深入研讨,为后期调研成果的形成提供了重要理论依据和数据支撑。 2018年以来,武维华主席、邵鸿常务副主席等九三学社中央领导多次率调研组到沿黄九省区及黄河主要支流进行调研,并部署沿黄九省区社组织和九三学社中央专委会同步调研。调研注意到,黄河流域发展不平衡不充分问题突出,水资源短缺与用水方式粗放并存,上游水源涵养能力退化状况堪忧,中游水土流失与主要支流污染严重等问题交织,下游长远防洪安全的潜在风险依然存在,生态文明建设与可持续发展任务非常艰巨。 2018年9月,九三学社中央主席武维华(前排中)率调研组赴晋陕沿黄地区及渭河、汾河流域,就黄河中游及主要支流的生态建设与污染治理等情况进行调研。九三学社中央供图 特别是,如果未来黄河径流量持续减少或不能有效增加,黄河"断流"窘境有可能再现;同时,黄河突出的水沙不协调关系已经由过去"水少沙多"演变为"水沙锐减""水少沙少"和"安全风险积累"新态势。为此,九三学社中央向中共中央建议建立国家级沿黄生态经济带,以全流域可持续协调发展为目标,对流域生态环境保护与可持续发展进行顶层设计和战略规划。 习近平总书记强调,要将水资源作为黄河流域生态保护和高质量发展的最大刚性约束。我们在调研中注意到,分水方案不仅是沿黄各省区的用水指标,更是黄河流域发展方向和发展模式的指挥棒。上世纪80年代,为缓解黄河流域水资源供需紧张的突出矛盾,国务院于1987年批准实施《黄河可供水量分配方案》。 如今,30多年过去了,黄河流域经济社会快速发展、沿黄九省区经济社会发展取得历史性成就的同时,发展方式粗放、水资源短缺和利用效率低下、生态环境问题日益突出,但《黄河可供水量分配方案》却沿用至今。为此,九三学社中央向中共中央建议合理分配、科学调度黄河流域水资源,通过深化改革、加强节水、挖掘潜力等多种举措,为流域高质量发展提供安全稳定的水资源。 黄河流域环境治理要以落实水资源刚性约束为基础 新京报: 在调研过程中,有哪些让你印象深刻的场面和故事? 赖明: 从海拔4600米的黄河源头牛头碑,到呈现河海交汇"黄蓝分明"奇观的黄河入海口,九三学社中央调研组的足迹在沿黄九省来回走了多次。每一次调研,我们都更加深刻地认识到母亲河哺乳中华民族5000年的艰辛与不易,更加深入地领会到母亲河事关中华民族伟大复兴和永续发展千秋大计的丰富内涵,更加明确地意识到推动黄河流域生态保护和高质量发展是对习近平新时代中国特色社会主义思想的坚定践行。在这里分享两件令我印象深刻的事情。 2013-2019年,九三学社中央调研组连续前往川甘青交界地区调研,内容涵盖脱贫攻坚、生态修复与保护、藏区社会治理、经济社会发展等多方面。尤其是过去两年,武维华主席、邵鸿常务副主席分别带队前往该地区调研。大家知道,黄河上中游七省区位于"胡焕庸线"以西,是我国经济社会发展最不平衡、最不充分的区域,脱贫攻坚任务艰巨。2019年,在甘肃省甘南藏族自治州调研时,调研组遇到一位40岁左右的藏族妇女,左手牵着读初中的儿子、右手拉着读小学的女儿,在草原上放牧。武维华主席随即下车,上前与她交谈,仔细询问她的生活、收入、孩子教育等情况。后来,武主席多次嘱托调研组同志,一定要紧紧围绕以增加当地居民收入、改善牧民生活条件为主要目标,为在保护生态环境前提下探索出一条高质量发展之路积极建言献策。 还有一件我认为非常重要的事情。黄河源区由于长期超载过牧导致草原退化、沙化严重,沙化面积占黄河源区土地总面积达13.8%,甘肃玛曲县草原退化率近90%,"黄河蓄水池"若尔盖湿地总体退化率超过20%,生态退化的速度和规模令人忧心。2011年至2017年,国家共投入草原生态保护补奖资金超过1200亿元,但草原总体仍呈现"局部改善,整体恶化"的局面。我们连着几年去看同一片草原,发现种好的草第二年或者第三年又退化了,探索可持续的草原生态修复与生产力恢复新模式极为迫切。 新京报: 你认为黄河流域和长江流域生态环境状况以及未来治理重点,有何异同? 赖明: 根据多年调研情况,我们认为,长江和黄河的生态环境既有相似之处,也有非常大的不同,各自生态环境问题的主要诱因存在较大区别。长江和黄河的生态保护与环境治理要抓住要害,因地制宜、因时制宜、有的放矢。 习近平总书记强调,"长江经济带不搞大开发、要共抓大保护,来刹住无序开发的情况。"长江流域生态环境恶化的主要原因在于流域经济社会持续多年高速、粗放式发展,导致河流生境出现趋势性重大变化。 2013-2015年,韩启德主席率九三学社中央调研组在长江流域开展一系列调研,并向中共中央报送了《关于长江上游水利水电工程对全流域生态环境影响的调研报告》。报告指出,长江流域是全球人口最密集和建坝最多的流域,三峡工程和上游系列水利水电工程及"西电东送"缓解了东部乃至全国经济社会快速发展的用电制约,也导致流域水文情势、生态环境、河湖生境和其他自然条件出现了一些不容忽视的改变甚至是趋势性变化。为此,我们建议全面开展长江流域水生态承载能力评估和水利水电工程生态环境影响后评价,在国家重大规划中加强《长流规》与主体功能区、产业发展方式及布局等经济社会发展规划的衔接和协调,确保长江经济带战略顺利实施与生态环境保护双赢。 黄河流域生态环境呈恶化趋势的最主要原因是水资源匮乏导致经济社会用水矛盾突出、生态流量严重不足,从而引发一系列生态环境和经济发展问题。习近平总书记在中央财经委第6次会议上强调,黄河流域生态保护和高质量发展要高度重视解决突出重大问题,推进水资源节约集约利用。黄河流域资源性严重缺水将是常态。1919-1975年,黄河天然年径流量为580亿方米,2001-2017年则为460亿方米,减少21%。气象专家预测,未来30年黄河流域年平均气温将呈升高趋势,升温幅度在1.4℃-2.0℃之间,流域整体趋于暖干化。今年6月,生态环境部赵英民副部长走访九三学社中央机关,共同探讨黄河流域生态保护和高质量发展议题时,我们基本达成一个共识,即黄河流域生态环境问题根源在水。因此,当前黄河流域生态环境治理要以切实落实水资源刚性约束为基础,千方百计保证黄河流域生态流量充足。 今年重点围绕黄河流域湿地保护与生态修复等方面开展调研 新京报: 今年九三学社中央将重点围绕黄河流域哪些领域深入开展调研?有哪些最新调查研究成果?除了调研,还将有哪些相关安排计划? 赖明: 今年,九三学社中央重点围绕黄河流域节水高效农业与水资源科学利用、湿地保护与生态修复、水沙关系调控等方面内容开展调研。 目前,九三学社中央课题组已经对一些关键性问题进行了梳理、整理、分析和论证,形成了一些看法。如,黄河上游银川平原和河套平原是用水量和农业产量均很大的区域,过去20多年来,这两大灌区主要通过渠道衬砌进行节水改造,投入巨大,取得较好成效。但由于未能控制灌溉面积,扩耕问题严重,总耗水量不降反升,引发灌溉回归水减少、灌区盐分积累等一系列问题。又如,黄河上游水利水电工程基本是以发电为主功能规划设计,各梯级水库建设时间跨度大,总体缺乏统筹优化。随着上游各方面条件发生巨大变化,水电统筹协调管理能力不足问题凸显,水利水电工程目标、管理和运行方式亟待改革完善。 为做好黄河流域生态保护和高质量发展这个长期重点调研课题,九三学社中央不断创新完善课题调研机制,强调更广泛协商协作,动员更多社内外力量参与。如,自2018年开始,九三学社中央与财政部建立联合调研机制,每年选取一个重点课题共同研究。今年与财政部沟通后,我们将黄河课题列为联合调研题目。又如,在今年生态环境部赵英民副部长走访九三学社中央座谈会上,双方一致认为要重点围绕黄河流域生态保护和环境治理建立常态化协商机制。 此外,九三学社中央还将通过召开科学座谈会、重点调研座谈会、川甘青三省四州协商协作研讨会等方式,进一步凝聚共识、共谋良策,为推动黄河流域生态保护和高质量发展贡献民主党派力量。


为进一步加强广大师生对毒品危害的认识,教育和引导未成年人提高防范意识,自觉增强预防抵制毒品侵害的能力,7月4日上午,我镇组织派出所及司法所工作人员前往白马渡中学为该校的700余名师生宣传禁毒知识。活动中,我镇镇长文云同志围绕"什么是毒品、毒品的种类及危害、如何辨识及预防毒品"等方面,结合典型案例进行宣讲,深刻的阐述了毒品给个人、给家庭、给社会带来严重危害,让学生对毒品有了较全面的了解,并倡导学生一要养成健康文明的生活习惯,远离歌舞厅、游戏厅、网吧等不利于青少年健康成长的娱乐场所;二要谨慎交友,不接触吸毒的人,不轻信盲从他人的诱惑,对于不熟悉的人提供的瓶装、罐装的饮品,应检查其密封性,排除有被注入毒品的可能性;三要杜绝攀比赶时髦的心理,树立正确的思想道德观念,增强明辨是非、抵制诱惑的能力。"青少年对毒品的无知与好奇,往往是其接触并沾染毒品的根本原因"活动负责人黄晖同志如是说。通过此次禁毒宣传活动,使广大学生们更深入地了解了毒品知识,认清毒品的危害,消除在毒品认识上的误区,增强防毒、拒毒的意识和能力,预防和减少涉毒违法犯罪,在一定程度上提高学生对毒品的防范能力,为构建平安和谐校园,维护社会稳定打下了良好基础。


让学生讲出自己独特的见解 大语文的概念现在已经深入人心,但我们的语文课堂还是在千篇一律的师授生听, 李镇西老师首先进行了课堂改革,讲语文课堂变师讲为生讲,由此,导学案也应运而生,对此我不禁想到了我的第一届学生,那时,我要求孩子们认真做预习,在上课时不管我提出什么样的问题孩子们都可以很完整,很溜利的回答出来,我也很为他们高兴,还感叹现在孩子的口才不错。但不久,我便发现情况并不乐观,孩子们做的预习都是在照搬参考书,发言时都是在对着课本念,如果让他们拿开课本便什么也不是了。这样的预习不能说没有效果,但收效的确不会很明显。后来我们语文组进行了一场改革,那也是从杜郞口回来,编了一本《滴水藏海》,以让学生批注,学生讲的形式进行上课,孩子们找不来参考书,没有现成的东西可用,只好自己用心去写,跟据自己的理解来写,收到了很好的效果。 回想以前的这些课堂,再把目光收回到现在我要讲的课文中来,正好讲到了郑振铎的《猫》,我在课堂的设计上进行了一点小的变动,在对文本有了一定的理解之后,让孩子们讲一讲从这一课中自己得到了什么。这个问题刚一提出来,孩子们没有反应过来,有些沉闷,于是我让先在小组内讲,然后再发言,果然,经过小组交流孩子们的发言便无拘束了,有对作者的偏见做出批叛的,有对前两只小猫感到惋惜的,还有对妻子与张婶有意见的,真是凡所应有无所不有,不论是从哪个角度,从哪个方面孩子们都可以有自己的感悟,这种感悟不一定都要与中心思想相符,不一定都要上升到理论的高度,但的的确确是孩子们自己的想法。我很高兴。 在这时有一个孩子提出来:对于这件惨剧,我们可以同情第三只猫,批叛不公平的人,但我们也应该想想第三只猫的不足之处。这一个回答真是一石激起了千层浪,马上引来了很多评论,有的孩子讲:如果第三只猫让自己变得活泼起来,在主人逗它时它可以讨人喜欢,努力使自己变得人见人爱,这样悲剧便不会发生到自己的身上。但马上就有不认同的,认为这是这只猫的天性,况且这只小猫怎么会有如此心机? 我的思维也受到了启发,小猫毕竟是低等动物,它可能不会有这样的意识,但做为高等动物的人呢?我们从这只小猫身上是不是可以领悟到什么呢?孩子们七嘴八舌,最后大家一致认为,做为学生,做为朝气勃勃的青少年,我们应努力不做第三只猫,应努力展示出自己最好的一面给别人看。 这样,一篇普通的课文成了一篇励志文章,而且要比我们在杂志上看的有用的多,因为这是孩子们自己总结出来的。 下一课是《斑羚飞渡》,我还是用这么一个问题来引导,这一次孩子们没有上一次的生疏,大家很高兴的说出自己的见解,在大家都在谴责猎人的行为的时候,有一个孩子突然提出了"没有买卖就没有杀害"的宣传语,这一来,让大家的心思豁达起来,是啊,我们一直的对直接危害的人进行批判,为什么不找一找源头呢?如果没有人去吃,去买,那么就没有利益,这样就不会有杀害了。于是我在班中提出倡议,从我做起,从我家做起,拒绝吃买野生动物。这是一次多么好的环保宣传了,还是孩子们自己提出来的! 语文课不仅是工具课,它还是人文课,只有让孩子真正的理解了,从自己口中讲出来了,它才可以收到最好的效果。


少先队员,一个多么响亮的名字,只要进入了小学阶段就已经正式成为了少先队员了。中国少年先锋队成立于上世纪六十年代左右,距今已有几十年的历史,当上少先队员,红领巾就是最好的标志。70年来,在党的领导下,少先队坚持组织教育、自主教育、实践教育相统一,为党和人民事业薪火相传作出重要贡献。 少年智则国智,少年富则国富;少年强则国强,少年独立则国独立;少年自由则国自由,少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球。星星火炬,代代相传。总书记常勉励儿童,"今天做祖国的好儿童,明天做祖国的建设者""从小事做起,从身边做起,努力争做新时代的好队员"。今天的少年一定要继承革命先烈的优良传统,从热爱祖国做起,努力学习,健康成长;从热爱家乡做起,勤俭节约,保护环境;从热爱父母做起,独立自主,勇担责任;从热爱伙伴做起,手拉着手,快乐前行。 少年儿童是未来的主力军,少年儿童是未来的生力军。正如总书记所言,"我国社会主义现代化、中华民族伟大复兴的中国梦,将来要在你们手中实现"。所以,作为新时代的社会主义接班人,站在新的历史起点,我们都要努力学习掌握科学知识,提高内在素质,练就过硬本领,让自己成为一个"有理想、有道德、有文化、有纪律"的四有新人。 少年强则国强,全党全社会都要重视少先队工作。各级党委和政府要加强领导和保障,为少先队员健康成长和少先队事业发展创造条件。共青团要履行好全团带队职责,团结带领少先队牢记初心使命,始终听党的话、跟党走,让红领巾更加鲜艳。我们都将时刻牢记总书记的嘱托与教诲,在教学实践中引导新时代少先队员热爱祖国,热爱人民,热爱中国共产党,树立远大理想,培养优良品德,勤奋学习知识,锻炼强健体魄,培养劳动精神,从小学先锋、长大做先锋,努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人!


金鸡湖的三个曾用名 金鸡湖水波荡漾、风光旖旎,像一颗璀璨的明珠镶嵌在苏州城东大地。湖中两个人工岛犹如翡翠碧玉,李公堤则如同华贵的飘带束在湖泊"腰"间。湖泊四周,一幢幢充满现代气息的大厦拔地而起...金鸡湖,已成为二十一世纪苏州"人间新天堂"的一大象征。 许多人好奇:这个湖泊为什么以"金鸡"为名?民间对此流传着不少传说,有说是湖里有只金鸡;有说是吴王夫差的女儿琼姬殉难于此,湖泊就被称为"琼姬湖",后来才讹为"金鸡湖";甚至有人说,金鸡湖就是发展"经济"的湖...种种传说,或给美丽的金鸡湖增添了迷人色彩,或让人们对金鸡湖地区经济的飞速发展留下深刻印象,因此值得书上一笔。 不过,根据地方志的记载,金鸡湖的得名应该与一条叫做"金泾"的河流或一个叫"金泾"的村子有关,只是后来"金泾"被讹作了"金鸡"。 之所以这样说,是因为南宋范成大《吴郡志》第十九(卷)"水利下"提到,地面大范围积水的名称包括湖、瀼、陂、淹等类别,其中吴地的"淹"就有金泾淹。 明朝正德《姑苏志》卷十九也记载:"葑溪桥自溪塘六里至金泾淹口。"虽然这句话的意思不是十分明了,但足以证明金鸡湖明代中期还叫"金泾淹"。 从字面看,淹是"浸没"的意思,金泾淹的一种理解是一条叫金泾的河流浸没于此形成的水面,或者说是因"金泾"汇入湖中而得名。 清代乾隆年间的《元和县志》卷十四"水利"则说:"金泾渰一名金镜湖,一名金鸡湖"。查《辞海》可知,"渰"同"淹"。因此,"金泾渰"就是上文提到的"金泾淹"。笔者见到的最早记录"金鸡湖"一词的史料,也是这一段。根据这套《元和县志》的成书时间推算,"金鸡湖"这一名称出现的时间至少已有200多年。 不过,直到民国时期,地方志还保留"金泾渰"之类的旧称。如民国《吴县志》卷十九"舆地考·山"说:"琼姬墩在北斜塘,金泾渰东滨,或谓夫差女墓。" 问题是,金泾在哪里?《娄葑镇志》记载,葑门塘(葑门城门口-金鸡湖之间的河道)靠近金鸡湖的地方有座黄石桥(今已毁,旧址在星港街与葑门塘交叉口东侧),桥西侧南岸有条路港港(今星港街西侧南北向河道),原先就叫金泾。金泾上面有金泾桥,又名卢家桥。明代状元吴宽《葑门塘改造二桥记》和《姑苏志》卷十九提及,这条河上的桥梁原先是木桥,弘治十一年(1498年)里人卢珪改建为石桥,人们为铭记卢珪的功绩,就把石桥称为卢家桥了(又称金泾桥),桥下的河流也因此改称为卢家港,后来才讹为"路港港"。 卢珪是何许人,地方志对卢珪记载不多,幸而1993年11月考古部门在当时的娄葑乡葑塘村张家厍自然村北侧(今苏州国际科技园四期研发楼北面约300米处、路港港以西约700米处)卢家坟里出土了他的墓志铭,为揭开他的身世之谜提供了翔实资料。该墓志铭由明代官员、学者都穆撰写,里面提到,卢氏世居葑门外葑溪,卢珪小时候就失去父亲,由伯父抚养成人,靠经商起家,成为当地一大富翁。他为富而仁,成化辛丑(1481年)、弘治壬子(1492年)发生饥荒,卢珪两次拿出粮食赈济灾民,被官府授予"义门"称号。葑门塘的河岸原系土筑,经常发生坍塌,于是卢珪出资改建为石驳岸。改建的桥梁除金泾桥外,还有葑门塘梅里泾河上的梅里泾桥(又名通济桥)。至于给穷苦人施舍棺木、粮食,对卢珪来说更如同家常便饭,他完全是个大慈善家的形象。 上文所说的只是金鸡湖得名的一种可能,还有一种可能是与一个叫"金泾"的村子有关。《姑苏志》卷十八在记录长洲县二十四都的村落时,就有"金泾"这个村名,而长洲县二十四都正是今天的金鸡湖西岸、南岸一带。可惜随着时代的变迁,金泾这个村名已经消失,到底在今天的哪里,一时难以考证。 金鸡湖还有个旧称叫"金镜湖"。上文已经提及,乾隆《元和县志》卷十四"水利"记载:"金泾渰一名金镜湖,一名金鸡湖..."即为明证。 清末民初苏州文人陈希濂(1867-1945)的《"记得"诗》第十五首也写到: 记得来游金镜湖,湖分南北水平铺。李公堤上临流望,可是杭州苏白无? "金镜湖"这个旧称的由来不见记载,可能因金鸡湖湖面较圆,阳光照在湖面上金光闪闪,就像一面金色的镜子而取名,也可能是因为吴语中"金镜"与"金泾"发音完全相同而被文人写成了同音字。 顺便提一下,吴江黎里也有一座"金镜湖"。这个湖泊位于黎里镇西北,又名禊[xì]湖,形状好似一面巨大的青铜镜。湖中绿洲建有禊湖道院,禊湖秋月为黎里八景之一。1915年,柳亚子与南社社友在禊湖组织了南社的分支"酒社"。1917年中秋,酒社同仁还在那里合影留念,照片说明里就有"金镜湖"字样。1923年,柳亚子还写了《旧中秋夕金镜湖舟中联句六首,同凌昭懿作》诗。所以,看到"金镜湖"一词,需要仔细辨别一下到底是今天的金鸡湖还是禊湖,否则很可能闹出笑话。


随着环境恶化,不孕不育患者越来越多,选择试管婴儿助孕的人也不断增加,而且全面二孩开放,不少70后家庭也重新燃起生育希望,自然孕育几率偏低,他们也把目光转向试管婴儿。但是对试管婴儿并不熟悉,不清楚试管婴儿降调是怎么回事? 世纪天泽国际医疗专家介绍,促排卵是试管婴儿过程中的重要环节,试管婴儿降调主要用于试管婴儿超促排卵,可以促使一批卵泡同步发育,获得多个成熟卵子,而不是自然周期的单个优势卵泡,在进行促排卵治疗之前,服用降调节药物就是为了抑制优势卵泡的发育,为其他卵子的发育提供机会营养。 什么是试管婴儿降调?为什么先要降调或打降调针? 世纪天泽国际医疗专家介绍,降调的目的是增加卵泡募集的数量,促使多个卵子同步发育成熟卵泡,女性自然周期只有一个优势卵泡发育,如果仅用一个卵子与精子培育胚胎,在移植时就可能出现没有足够的胚胎可供移植,因此就需要进行试管婴儿降调促排。 同时,试管婴儿过程中使垂体降调节,避免自发排卵,可以主动的决定hcg的给予时间和取卵时间。降调成功的标志是发现多个卵泡、大小近似、都5mm;雌激素(e2)血值40pgml、促黄体激素(lh)10miuml、促卵泡激素(fsh)10miuml;内膜5mm。只有这样,卵巢内所有卵泡的生长都得到很好地抑制(甚至停止生长和发育)。降调通常有两种方法:吃避孕药、打降调针。 总的来说,降调是做试管婴儿过程中的diyi步,只有充分降调成功后才可以顺利进入第二步促排卵阶段。但促排卵药物的选择和用量把握是做试管婴儿过程中的关键。降调需要多长时间,每个人的方案各不相同。


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怎么来抓三国法的重点--九天考资-- 一、国际三法的考试特点 从过去的律考到现在的司法考试,国际三法一直是考试必考内容之一,研究近5年的真题,会发现司法考试"三国法"的命题有如下特点: 1 国际经济法从"三国法"的龙头老大地位逐渐降格为与国际私法和国际公法三分天下。在以往的司法考试中,国际经济法的重点十分突出,主要集中在国际贸易法部分,比如,2004年司法考试国际经济法共14道题,其中国际贸易法13道题。但近两年,基于出题人的审美疲劳,以及考点多年重复造成的考试难度降低,国际经济法的考点开始呈现分散化趋势,一些过去无关轻重的考点,如wto、反倾销、反补贴、国际知识产权保护,似乎成了命题人的新宠。当然,国际贸易法本身仍然占有很大的分量,不容轻视-九天考资-。如此一来,考生复习国际经济法的范围就要变宽,负担自然也就更重了。 九天考资 2 国际私法分值位居第二,但其显着特点是试题难度最小,复习量也最小,尽管近年来考点呈分散化趋势,相对而言重点还是比较突出的。主要考点集中于三块:一是总论部分为数不多的一些基础知识点(自然人和法人的住所、国籍、冲突规范、准据法)和五大制度(识别、反致、外国法查明、公共秩序保留和法律规避);二是分论部分的七种涉外民商事法律关系(当事人的行为能力、法律行为与时效、物权、债权、商事关系、家庭关系、继承关系)的法律适用问题;三是程序部分(国际民事诉讼和国际商事仲裁),近两年司法考试对此加大了考核力度。 3 国际公法分值最少,考点极为分散,几乎章章有题,重点不突出,因此复习难度比较大。 4 国际公法和国际经济法涉及到的法条很少,而国际私法中法条特别是我国的相关规定则比较重要。 九天考资 5 命题特点上,首先"三国法"的试题近5年都集中于卷一的客观题,卷四的主观题中没有"三国法"的试题;其次,小案例型选择题占有相当份量,2009年国际公法、国际私法部分19道题均为小案例。而国际经济法部分则经常将贸易术语、国际海运与保险以及信用证支付等知识点结合起来出小案例题。-九天考资-这种题考查考生对多个知识点的综合应用能力,因此有一定难度。 6 最新命题趋势:近年来,三国法部分的试题在深度和细节上比过去有所加强,国际私法部分往往会出一些理论性比较强的试题,个别试题考的很细,需要特别注意。如2006年第32题,本题中戴某虽可取得外国国籍但显然未在国外定居,不可自动丧失中国国籍,同时戴某虽书面声明放弃中国国籍,但未向中国正式提出放弃申请,更未经中国政府批准,因此不能退出中国国籍。本题考生如果未注意到中国国籍法关于丧失中国国籍的具体规定,易在a、b两项上误选。 九天考资 二、如何有效地复习"三国法" 1 理论提高-重在熟悉真题 该阶段主要适用于理论要求较高的部门法,如民法、刑法、诉讼法等。在较早期的复习中可重点攻克上述几大部门法,"三国法"在这个阶段最佳工作是看真题,熟悉考试方式和考点,建立对"三国法"考题的感性认识,试题要尽量多看几遍。为节省时间和提高效率,可在复习主干课程劳累之时,作为调剂做此工作。 2 系统强化-重在"摘"知识点 5月份考试大纲公布后,进入系统强化阶段,通读司考教材,将"三国法"重点提炼出来是本阶段的主要任务。"三国法"各有特色,提炼方法各有不同。国际公法由于考点分散且量大,适宜在看书同时做笔记,读一章,总结一章,用精练的关键词来概括大段的知识点,"将书读薄"方能提高后期复习速度。这种做法看似费时费力,实则在总体时间上颇为经济。例如,复习到国际公法上的公海航行制度,有一知识点是挂旗规则,一段话可简单总结为"要挂旗、只能挂一面旗、挂多面旗或随便变旗视为无国籍船,各国均可管",这样既利于记忆又便于后面复习。 国际私法则主要将本文前述所提到的重要知识点理解弄清,"去粗留精",将大量无用的内容清理出视线之外,只留下有考试价值的知识点。例如,第一章"国际私法概述"讲了很多内容(共十多页),但实际上能成为考点的,主要就一个国际私法的调整对象,即什么是涉外民商事法律关系?如何判断涉外?这个知识点其实只记一个法条(《民法通则意见》第178条第1款)就可以了,其他内容大多只是帮助初学者了解国际私法这门学科是干什么的,考试一般是不会考的,复习时完全可以不看的,经过这样的过滤后,大量的无用信息在第二阶段就无需再去理会,这样就会节约大量时间和精力,复习效率会大大提高,信心自然也会大大增加。 九天考资 国际经济法份量较重,通读教材十分必要,尤其是国际贸易法(国际经济法第一章可以不看)-九天考资-,但重在理解,理清知识体系,因为考题大多侧重于灵活运用。可以说,这个阶段就是要为下阶段的"突击记忆"打下"理解"的基础。 3 应试串讲-重在"用"和"记" 司考常常要求综合运用所"记"住的多个相关知识点(或法条)去解决实际法律问题(案例)。因此,本阶段重要的任务是学会灵活运用前一阶段所掌握的知识点,这个阶段最好是快速复习一单元的知识点,做一单元的同步练习,随时检验复习效果。一个"单元"可大可小,小的可以是一章,大的可以是一门,如国际公法。-九天考资-"学而不会用"的问题要在做小案例分析题时得到解决。 九天考资 4 模考冲刺-重在"精确化"和"查漏补缺" 国际法的试题大多比较简单,一般不需要过多分析思考,因此,如何提高做题速度为同一试卷的其他试题节约时间,并提高"命中精度",是一个在本阶段需要通过全真模考进行检验的问题。同时,做模考题也能对国际法知识点复习起到查漏补缺的作用。 5 考前突破-合理押题 在考前的十来天,往往是考生最为焦灼的时刻。此时在研究历年考题的基础上对当年可能要考的重要知识点进行预测,并消除自己对这些知识点中存在的一切疑问和不确定,将非常有助于考试前稳定心态,提高考试质量。 三、资料运用 1 关于教材,对于初次参考考生,早期要尽量把教材通读一遍(当然,如果在各种司考辅导班由老师经过系统串讲也可不看),因为尽管国际私法和国际经济法考点非常突出,但考试经常会考边边角角的小知识点,如果不通读教材,难免遗漏;对教材已比较熟悉的考生可以直接对教材进行浓缩总结。 九天考资 2 关于司考真题,在整个复习过程中,除了在首轮复习前要先看近几年真题外,在整个复习过程中也要经常翻看司考历年真题,以不断调整自己的复习思路和走向,免走弯路。还有一个很好的利用真题的方法,就是复习一个单元之前先把该单元的历年考题集中看一下,很可能会得出意想不到的启发。例如,复习国际经济法的贸易术语前,先把近几年凡是有关贸易术语的题过滤一遍,基本上就知道该如何复习贸易术语了。 3 关于模拟题,前期多做同步练习题,及时进行同步自测练习,后期则要多做全真模考题,进行综合训练,同时熟悉考试强度和节奏。另外作题要有针对性,主要针对自己不懂或不擅长的知识点进行练习巩固,已完全掌握的知识点就不必浪费时间了。再有,善作题者懂得利用一道题来带动多个相关知识点的复习,而不是单纯搞题海战术。4 关于法条,除了国际私法要多注意背法条外,国际经济法需要看的法条很少,主要是《对外贸易法》、《反倾销条例》、《反补贴条例》、《保障措施条例》和《海商法》的部分法条,国际公法的主要内容都在教材上,偶尔会涉及法条,如《国籍法》等。我国没有专门的国际私法法典,国际私法的法条分散在各有关法律文件中,如《民法通则》第140~150条,《民法通则意见》第178~195条,《海商法》第268~276条,《票据法》第95~102条,《民用航空法》第184~190条,《收养法》第21条,《继承法》第36条,《民事诉讼法》第237~269条,《民事诉讼法意见》第302~320条等。这些规定在考试时一般通过两种方式来考,一是直接将法条原文直接编成考题,二是通过小案例的方式考法条。因此,记忆和运用需要兼备。


作为非常具有专业性的面试-网络工程师应聘,求职者在面试前就要对面试官的提问有个大概的了解,提前做好准备将会让你的面试离成功更接近。 网络工程师就业方向可选择计算机信息系统的设计、建设、运行和维护等工作。 以下是一些希赛小编收集到的关于网络工程师的面试问题。供大家参考: 1.对路由知识的掌握情况,简单说明一下你所了解的路由协议。 2.ospf路由协议的基本工作原理,dr、bdr的选举过程,区域的作用及lsa的传输情况(注:对方对ospf的相关知识提问较细,应着重掌握)。 3.stp协议的主要用途是什么?为什么要用stp 4.ppp协议组成及简述协议协商的基本过程。 5.以思科路由器为例,请写出单臂路由的配置命令。 6.stp的判定过程是什么? 7.radi s的端口是哪些 8.一个骨干网或城域网选isis及ospf基于什么理由 9.跟据你的经验,ge的端口,当流量达到多少时,你可以认为是有拥塞发生了?2.5g pos口,当流量达到多少时,你可以认为有拥塞? 10.对于工程及维护来说,你觉得l3网络和l2网络哪个比较好? 11.mpls l3 vpn的一个用户,他有上internet的需求,如何实现?有几种实现方法?特点各是什么? 12.bgp选路原则常用是哪些?在骨干网与城域网间如何搭配一块使用? 13.多个as之间,可不可以比较med?如可以,需要前提条件吗?如有,前提条件是什么? 14.如何在代理服务器上实现ip地址与mac地址捆绑,又如何消除? 另外在专业基础知识上多多准备些总是有好处的!


景观设计以人为主体,以建筑为载体,以水体和道路为脉络,以绿化为表征,以小品为装饰,这些就是城市环境设计的景观要素。 道路-这里所说的道路,是指景观绿地中的道路、广场等各种铺装地坪。它是景观设计中不可缺少的构成要素,是景观的骨架、网络。景观道路的规划布置,往往反映不同的景观面貌和风格。 景观道路和多数城市道路不同之处,在于除了组织交通、运输外,还有其景观上要求,组织游览线路,提供休憩地面。景观道路、广场的铺装、线型、色彩等本身也是景观一部分。总之,当人们到景区,沿路可以休憩观景,景观道路本身也成为观赏对象。  路径空间组织的一些类型 路径可以组织运动方向 可以切分空间 可以安排空间序列 可以使步行体验产生各种状态与趣味 下面来具体看看这些路径类型的分析 tips:可以将它当作空间"词汇表" 组合成各种方案 1 庄重引导 路径较宽的直线 把人的注意力引向目标 2 分岔路径 沿主路设置多条不同朝向的次级路径 结合有利的景观视线激发人前行 3 设置干扰因素 路径两侧布置干扰因素 使行进过程时断时续 4 集中 有明显的主路径 其他次要路径向主路径集中,主次分明 5 若隐若现 路径与地面或环境融合 呈现虚线感 6 直线交叉 一组直线的自由交叉组合 被直线切割的部分形成多个空间 7 聚集与发散 多条路径向一个点聚集 具有很强的强调作用 8 偏移路径 在一条路径旁边偏移出一条或多条路径 形成总体趋势一致的一组路径 9 曲线路径 曲率平缓的曲线路径适合主要道路 曲率大的适合次要路径 10 上升下降 通过对路径进行上升、下降处理 产生感受变化丰富的行走体验 11 蜿蜒曲折 对路径进行夸张的弯曲扭转处理 获得峰回路转、"眼花缭乱"的感受 12 同心运动 始终围绕中心运动 形成向心感极强的空间 13 隐藏于面中 路径也可以看起来"不是路径" 但运动轨迹隐藏于面内 14 迂回路径 由多个连续大拐弯组成 能把时间拖慢的路径方式 15 折线路径 力度感和适应性极强的路径方式 万用路径模式 16 直线路径 目的性最强的路径形式 直截了当的解决问题 17 回返路径 先与节点保持视线接触一段时间才真正到达 类似中国传统造园的"藏与露" 注:内容来源网络,如有版权问题请及时联系,我们会尽快妥善处理。


作为一名 android 工程师,我们每天都会经历无数次编译。对于小项目来说,半分钟或者1,2分钟即可编译完成,而对于大型项目来说,每次编译可能需要花去一杯咖啡的时间。可能我讲具体的数字你会更有体会,当时我在微信团队时,全量编译 deb g 包需要 5 分钟,而编译 release 包更是要超过 15 分钟。 如果每次编译可以减少 1 分钟,对微信整个 android 团队来说就可以节约 1200 分钟(团队 40 人 × 每天编译 30 次 × 1 分钟)。所以说优化编译速度,对于提升整个团队的开发效率是非常重要的。 那应该怎么样优化编译速度呢?微信、google、facebook 等国内外大厂都做了哪些努力呢?除了编译速度之外,关于编译你还需要了解哪些知识呢? 编译 虽然我们每天都在编译,那到底什么是编译呢? 你可以把编译简单理解为,将高级语言转化为机器或者虚拟机所能识别的低级语言的过程。对于 android 来说,这个过程就是把 java 或者 kotlin 转变为 android 虚拟机能够运行的dalvik 字节码的过程。 编译的整个过程会涉及词法分析、语法分析 、语义检查和代码优化等步骤。对于底层编译原理感兴趣的同学,你可以挑战一下编译原理的三大经典巨作:龙书、虎书、鲸鱼书。 但今天我们的重点不是底层的编译原理,而是希望一起讨论 android 编译需要解决的问题是什么,目前又遇到了哪些挑战,以及国内外大厂又给出了什么样的解决方案。 android 编译的基础知识 无论是微信的编译优化,还是 tinker 项目,都涉及比较多的编译相关知识,因此我在 android 编译方面研究颇多,经验也比较丰富。android 的编译构建流程主要包括代码、资源以及 native library 三部分,整个流程可以参考官方文档的构建流程图。 gradle是 android 官方的编译工具,它也是 gith b 上的一个开源项目。从 gradle 的更新日志可以看到,当前这个项目还更新得非常频繁,基本上每一两个月都会有新的版本。对于 gradle,我感觉最痛苦的还是 gradle pl gin 的编写,主要是因为 gradle 在这方面没有完善的文档,因此一般都只能靠看源码或者断点调试的方法。最近我所在的公司就准备用gradle搞一个渠道打包工具,对于项目的打包和构建过程,也是深有体会。 但是编译实在太重要了,每个公司的情况又各不相同,必须强行造一套自己的"轮子"。已经开源的项目有 facebook 的b ck以及 google 的bazel。 为什么要自己"造轮子"呢?主要有下面几个原因: "程序员最痛恨写文档,还有别人不写文档",所以它们的文档也是比较少的,如果想做二次定制开发会感到很痛苦。如果你想把编译工具切换到 b ck 和 bazel,需要下很大的决心,而且还需要考虑和其他上下游项目的协作。当然即使我们不去直接使用,它们内部的优化思路也非常值得我们学习和参考。 gradle、b ck、bazel 都是以更快的编译速度、更强大的代码优化为目标,我们下面一起来看看它们做了哪些努力。 编译速度 回想一下我们的 android 开发生涯,在编译这件事情上面究竟浪费了多少时间和生命。正如前面我所说,编译速度对团队效率非常重要。 关于编译速度,我们最关心的可能还是编译 deb g 包的速度,尤其是增量编译(incremental b ild)的速度,我们希望可以做到更加快速的调试。正如下图所示,我们每次代码验证都要经过编译和安装两个步骤。 此处,我们从编译时间和安装时间两个纬度来看android的编译速度。 对于增量编译,我先来讲讲 gradle 的官方方案instant r n。在 android pl gin 2.3 之前,它使用的 m ltidex 实现。在 android pl gin 2.3 之后,它使用 android 5.0 新增的 split apk 机制。 如下图所示,资源和 manifest 都放在 base apk 中, 在 base apk 中代码只有 instant r n 框架,应用的本身的代码都在 split apk 中。 instant r n 有三种模式,如果是热交换和温交换,我们都无需重新安装新的 split apk,它们的区别在于是否重启 activity。对于冷交换,我们需要通过adb install-m ltiple -r -t重新安装改变的 split apk,应用也需要重启。 虽然无论哪一种模式,我们都不需要重新安装 base apk。这让 instant r n 看起来是不是很不错,但是在大型项目里面,它的性能依然非常糟糕,主要原因是: 你还可以看看这一个 iss e:"f ll reb ild if a class contains a constant",假设修改的类中包含一个"p blic static final"的变量,那同样也不好意思,本次修改以及它依赖的模块都需要全量 javac。这是为什么呢?因为常量池是会直接把值编译到其他类中,gradle 并不知道有哪些类可能使用了这个常量。 询问 gradle 的工作人员,他们出给的解决方案是下面这个:  原来的常量定义: p blic static final int magic = 23  将常量定义替换成方法: p blic static int magic { ret rn 23; } 对于大型项目来说,这肯定是不可行的。正如我在 iss e 中所写的一样,无论我们是不是真正改到这个常量,gradle 都会无脑的全量 javac,这样肯定是不对的。事实上,我们可以通过比对这次代码修改,看看是否有真正改变某一个常量的值。 但是可能用过阿里的freeline或者蘑菇街的极速编译的同学会有疑问,它们的方案为什么不会遇到 annotation 和常量的问题? 事实上,它们的方案在大部分情况比 instant r n 更快,那是因为牺牲了正确性。也就是说它们为了追求更快的速度,直接忽略了 annotation 和常量改变可能带来错误的编译产物。instant r n 作为官方方案,它优先保证的是 100% 的正确性。 当然 google 的人也发现了 instant r n 的种种问题,在 android st dio 3.5 之后,对于 android 8.0 以后的设备将会使用新的方案"apply changes"代替 instant r n。目前我还没找到关于这套方案更多的资料,不过我认为应该是抛弃了 split apk 机制。 一直以来,我心目中都有一套理想的编译方案,这套方案安装的 base apk 依然只是一个壳 apk,真正的业务代码放到 assets 的 classesn.dex 中,它的架构图如下。 对于编译速度的优化,我还有几个建议: 相比之下,可能目前最热的 fl tter 中hot reload秒级编译功能会更有吸引力。 当然最近几个 android st dio 版本,google 也做了大量的其他优化,例如使用aapt2替代了 aapt 来编译 android 资源。aapt2 实现了资源的增量编译,它将资源的编译拆分成 compile 和 link 两个步骤。前者资源文件以二进制形式编译 flat 格式,后者合并所有的文件再打包。 除了 aapt2,google 还引入了 d8 和 r8,下面分别是 google 提供的一些测试数据,如下图。 那什么是 d8 和 r8 呢?除了编译速度的优化,它们还有哪些其他的作用?可以参考下面的介绍:android d8 和 r8 代码优化 对于 deb g 包编译,我们更关心速度。但是对于 release 包来说,代码的优化更加重要,因为我们会更加在意应用的性能。 下面我就分别讲讲 prog ard、d8、r8 和 redex 这四种我们可能会用到的代码优化工具。 prog ard 在微信 release 包 12 分钟的编译过程里,单独 prog ard 就需要花费 8 分钟。尽管 prog ard 真的很慢,但是基本每个项目都会使用到它。加入了 prog ard 之后,应用的构建过程流程如下: prog ard 主要有混淆、裁剪、优化这三大功能,它的整个处理流程如下: 其中优化包括内联、修饰符、合并类和方法等 30 多种,具体介绍与使用方法你可以参考官方文档。 d8 android st dio 3.0 推出了d8,并在 3.1 正式成为默认工具。它的作用是将".class"文件编译为 dex 文件,取代之前的 dx 工具。 d8 除了更快的编译速度之外,还有一个优化是减少生成的 dex 大小。根据 google 的测试结果,大约会有 3%~5% 的优化。 r8 r8 在 android st dio 3.1 中引入,它的志向更加高远,它的目标是取代 prog ard 和 d8。我们可以直接使用 r8 把".class"文件变成 dex。 同时,r8 还支持 prog ard 中混淆、裁剪、优化这三大功能。由于目前 r8 依然处于实验阶段,网上的介绍资料并不多,你可以参考下面这些资料: prog ard 和 r8 对比: prog ard and r8: a comparison of optimizers。 jake wharton 大神的博客最近有很多 r8 相关的文章:。 r8 的最终目的跟 d8 一样,一个是加快编译速度,一个是更强大的代码优化。 redex 如果说 r8 是未来想取代的 prog ard 的工具,那 facebook 的内部使用的redex其实已经做到了。facebook 内部的很多项目都已经全部切换到 redex,不再使用 prog ard 了。跟 prog ard 不同的是,它直接输入的对象是 dex,而不是".class"文件,也就是它是直接针对最终产物的优化,所见即所得。 在前面的文章中,我已经不止一次提到 redex 这个项目,因为它里面的功能实在是太强大了,具体可以参考专栏前面的文章《包体积优化(上):如何减少安装包大小?》。 此外,redex 中例如type eras re和去除代码中的aceess 方法也是非常不错的功能,它们无论对包体积还是应用的运行速度都有帮助,因此我也鼓励你去研究和实践一下它们的用法和效果。 但是 redex 的文档也是万年不更新的,而且里面掺杂了一些 facebook 内部定制的逻辑,所以它用起来的确非常不方便。目前我主要还是直接研究它的源码,参考它的原理,然后再直接单独实现。 事实上,b ck 里面其实也还有很多好用的东西,但是文档里面依然什么都没有提到,所以还是需要"read the so rce code"。 library merge 和 relinker 持续交付 gradle、b ck、bazel 它们代表的都是狭义上的编译,我认为广义的编译应该包括打包构建、code review、代码工程管理、代码扫描等流程,也就是业界最近经常提起的持续集成。 目前最常用的持续集成工具有 jenkins、gitlab ci、travis ci 等,gith b 也有提供自己的持续集成服务。每个大公司都有自己的持续集成方案,例如腾讯的 rdm、阿里的摩天轮、大众点评的mci等。 下面我来简单讲一下我对持续集成的一些经验和看法: 持续集成涉及的流程有很多,你需要结合自己团队的现状。如果只是一味地去增加流程,有时候可能适得其反。 总结 在 android 8.0,google 引入了dexlayo t库实现类和方法的重排,facebook 的 b ck 也第一时间引入了 aapt2。redex、d8、r8 其实都是相辅相成,可以看到 google 也在摄取社区的知识,但同时我们也会从 google 的新技术发展里寻求思路。 我在写今天的内容时还有另外一个体会,google 为了解决 android 编译速度的问题,花了大量的力气结果却不尽如人意。我想说如果我们敢于跳出系统的制约,可能才会彻底解决这个问题,正如在 fl tter 上面就可以完美实现秒级编译。其实做人、做事也是如此,我们经常会陷入局部最优解的困局,或者走进"思维怪圈",这时如果能跳出路径依赖,从更高的维度重新思考、审视全局,得到的体会可能会完全不一样。


在抗击新冠肺炎疫情这个看不见硝烟的战场,有一支低调而又不可或缺的"专业部队",时时刻刻奋战在一线。他们,就是各级疾病预防控制部门的工作人员。 他们的工作并不为公众所熟知,但在每一个公布的确诊数字的背后,都有着他们的汗水和付出。连日来,记者在南昌市抗击疫情一线采访了这些火眼金睛、锲而不舍的"病毒追踪者",揭秘他们与病毒斗智斗勇的幕后故事。 一起连环案的侦破:揭开迷雾下的病毒传播网络 一名武汉返乡人员回昌后多次参加亲朋好友的聚餐活动,导致9人先后感染,52人被集中隔离。这起聚集性疫情案例,是南昌市涉及人数众多的案例之一,也引起了公众的高度关注。然而,这一聚集性案例最初只是多个分散孤立的疫情案例,通过各级疾控部门工作人员齐心协力、抽丝剥茧,最终才将这一连环案"侦破"。那么,这个病毒的传播网络到底是如何发现的呢? 1月26日,一名疑似患者确诊的信息被送到位于南昌市疾控中心的防控应急指挥中心,引起了信息研判人员的注意。患者周某1月18日返昌,1月21日发病,1月25日确诊,本人声称未参加聚餐活动,主要的密切接触者只有同行的姐姐(病例2,1月25日发病)以及姐姐的儿子(病例3,1月31日发病)等人。患者在南昌已经停留了一周,正值春节走亲访友期间,他真的没有参与过聚集性活动吗?疾控工作人员再次询问患者本人,得到的回答仍然是"没有"。 患者正在医院治疗,相关密切接触者已被隔离,调查似乎已经告一段落,然而信息研判人员并没有就此放弃,仍然在同期疫情信息库中不断进行数据比对。随后的几天内,在患者周某的居住地区域周边,又连续出现多起新冠肺炎确诊案例。经过调查,其中的3人分别是周某女儿的岳父(病例4)和儿子的岳父、岳母(病例5、病例6)。疾控工作人员经过仔细询问,获得了一个让人震惊的发现-这3名患者都先后和周某聚过餐。 这一发现顿时让大家感到紧张。应急队再度出发,通过一个个调取视频监控,确认周某在发病前的1月18日、19日和21日分别参与了3次聚餐,而新近确诊的3名患者都曾先后参与了其中的部分活动。更严重的是,病例6在与周某聚餐后,又与自己父母(病例7、病例8)在家中聚餐。此外,其中一家餐馆的老板及其妻子(病例9、病例10)也被发现确诊。 经过市、区两级疾控部门10多名工作人员为期一周的摸排,终于将这一涉及10名感染者的病毒传播链彻底揭开,相关52名密切接触者也被紧急隔离,避免了更多人被传染。实际上,这起聚集性案件只是南昌众多确诊案例中的一个。根据南昌市疾控中心公布的数据显示,截至2月21日,该市共报告聚集性案例39起,所涉及病例占全部确诊病例中的三分之二,其中聚餐、打麻将等聚集性活动成为导致传染的重要原因。 参与"破案"的疾控工作人员邓志强说,在这次聚集性病例的调查中,如果没能及时对病毒追根溯源,相关疫情案例都会成为"无头案",也就难以进行下一步精准防控,对后续排查密切接触者十分不利。 "病毒侦探"的24小时:一份流调报告是如何出炉的 面对复杂的案例,疾控人员"破案"有一个重要的手段,这就是流行病学调查(以下简称"流调")。所谓流行病学调查,是指用流行病学的方法进行的调查研究,而具体在一线实施流调任务的,是各级疾控部门的应急队。疫情发生后,南昌市先后组建了40多支应急小分队,有上百名"病毒侦探"奋战在一线。他们的目标是寻找传染病的源头和密切接触者,记录现场第一手资料,为后续调查提供重要的参考。 说起流调工作的艰苦和快节奏,南昌市疾控中心机动应急队的范义兵深有感触。1月26日,一大早他就接到任务,带着两名队员赶赴南大一附院象湖院区,给4名刚刚入院的患者进行流调。在随后的5个多小时里,他们穿上密不透风的防护服、胶鞋、护目镜,挨个与病人进行一对一面谈。15时,他们根据掌握的信息,又马不停蹄地赶赴南昌县,指导密切接触者排查和追踪工作。22时,回到办公室撰写病人的调查报告,一直到第二天凌晨2时才完成所有的工作。 一天跑五六个地点开展调查,打几十个电话核实信息,连夜完成流调报告,这种连轴转的工作节奏,对于每个疾控应急队员来说,都是家常便饭。对于一些重要的任务,为了第一时间控制疫情传播,往往会派出两路应急队同时出击,一路直奔医院,掌握患者的相关信息,一路前往社区或隔离点进行应急处置、消毒,隔离密切接触人员。 发病前14天去过哪些地方?有没有去过重点疫区?最近两天都见过哪些人?这些问题,都是应急队员每次必问的关键问题。流调报告必须尽可能准确,不能有重要疏漏,同时按照规范要求又必须在24小时内完成首次报告,这其中的压力可想而知。"如果我们第一关有遗漏,会给后面的工作带来很多麻烦,耽误疫情防控的宝贵时间,绝对不能马虎。"范义兵说。丰富的处置经验,熟练的沟通技巧,强大的抗压能力,这些都是一名优秀"病毒侦探"缺一不可的素质要求。 然而,很多时候与被调查人员沟通并不轻松。有的人往往记不清楚过去几天生活的细节;有的人因为年纪较大,或者病情严重,难以正常沟通;有的人则出于保护个人隐私的考虑,或者抱有侥幸心理,对一些关键事实有所隐瞒;还有的当事人因为短时间内被多次询问,产生厌烦情绪...这些,都是"病毒侦探"们面临的挑战。由于他们不具有行政强制权力,要探求真相,需要付出更多的精力和智慧。 南昌市疾控中心应急办副主任吴景文有着多年参与流调工作的经验,他认为要取信于人其实没有太多取巧的办法,关键要"待人以诚"。一方面,要告知对方故意隐瞒可能面临的风险和法律责任;一方面,又要善于迂回、耐心地做工作、讲道理,让被调查人员理解,尽快找到相关人员才是对他们最好的保护。有时候,患者本人无法打开突破口,需要通过其亲属、邻居、同事寻找旁证,再通过有关部门的技术手段印证。一份千余字的流调报告,需要经过多次反复验证、补充,其中耗费的心血和艰苦程度外人难以想象。 走进 "战疫参谋部":大数据如何破译"病毒森林" 如果说,破解病毒传播链条就像在玩一个巨大的拼图游戏,应急队的任务是收集所有有用的信息碎片,剩下的工作则交由后方的信息研判人员。他们需要在浩如烟海的数据中搜索、分析,发现信息碎片之间的联系并将其归位,这样一张病毒传播的真相图才能最终呈现。 和冲锋在一线的应急队相比,坐镇后方的信息研判人员则是更为神秘的"无名战士"。他们所在的防控应急指挥中心,是整个疫情防控的神经中枢和"参谋部"。每天,全市各类疫情信息数据汇聚于此,由专业人员进行信息研判、分析,给市疫情防控指挥部的决策提供参考和建议。 在位于南昌市疾控中心四楼的"战疫参谋部",10多名身着工作服的信息研判人员依次排开,或专心致志地在电脑前工作,或是低声交流。南昌市疾控中心主任陈海婴先后参与过抗击"非典""甲流"、h7n9h10n8禽流感、登革热等重大传染病疫情的战斗,有着丰富的处置经验。他所带领的这支研判团队共有20多人,大部分都是30多岁的青年专家,基本上是硕士研究生以上学历,其中一部分还在中国疾控中心进行过两年以上的流行病现场实践培训。他们分工明确,有的专门负责个案整理,有的负责研究聚集性案例,有的负责大数据分析,有的负责信息报送,是一个配合默契的"破案团队"。 "最近电脑用得太多,脖子有些受不了。"负责聚集性疫情信息研判的程文娟工作时脖子上挂着一个u形枕,每天对着电脑十多个小时,她的颈椎和大脑一样承受着巨大的压力。同时打开十几个表格,记住上百个人名,把一堆凌乱的数字转化为时间序列图,这些工作对她来说都是基本功。她笑着对记者说,因为整日思考比对疫情信息,经常晚上做梦都想着相关人员的名字。 细心、耐心和想象力,是信息研判人员必备的工作能力,大胆假设、小心求证是他们的口头禅,而团队协作更是必不可少的工作手段。在指挥中心的一角摆放着一块白板,上面画着密密麻麻的病毒传播人物关系图。对于一些重点的聚集性疫情案例,研判人员经常要在这块白板前召开"头脑风暴"会议,列出各种可能的疫情传播假设,再通过不断的讨论、质疑,寻找到最接近真相的推论。 除了一线工作者的敬业、奋斗,以大数据为代表的高新技术手段的应用,在病毒溯源和排查密切接触者上也功不可没。南昌市疾控中心特聘研究员、中山大学博士李美芳是"参谋部"里负责大数据分析的负责人。"每个疫情病例都可以看成一棵树,树根是病毒的来源,树枝是它的传播网络,众多疫情病例就组成了一个疫情森林,而大数据就是破解疫情森林之谜的钥匙。"李美芳告诉记者,虽然大数据只是理论上的模型,但是已经在南昌市多起聚集性案例调查中发挥了重要作用。通过大数据分析的结果,可以进行更有针对性的排查,识别漏报人群,进行风险分级,其效率要比"人肉搜索"高得多。 比如,两个患者互相不认识,在流行病学调查中很难发现他们之间是否存在联系,而通过大数据对两人的行动轨迹进行分析,很快就能得出路径重合度的精确数据,从而推测出两人发生接触的概率。根据这个结果,再辅以现场调查,就能很快证实两人间有无病毒传播的可能。 "最艰苦的阶段已经过去,但越是接近胜利越不能松懈,我们要继续坚守,不能给病毒任何可乘之机。"采访结束时,陈海婴信心十足地对记者说。


如今工作压力日益增大,需要更充沛的精力,这部分精力的来源必须要有一个良好的睡眠质量。睡眠以后人体的阳气会趋向于体内,到达体内以后,阳气得到滋养,方能再次获得能量,供给人体使用。睡眠不足,人体正气得不到滋养,就会出现头晕目眩、少气乏力、困倦而欲眠。正所谓"神足不思眠",神气足则精神焕发。《黄帝内经》认为:卫气从精明穴出人体便清醒,卫气从体表运行至日内人体便会睡眠。这只是从大方面认识到了失眠的机理,但是具体到治疗方面仍然是粗浅的,不成熟的,那么深层次的原因又是什么呢?在《黄帝内经》的《营卫生会篇》亦有详细论述:"黄帝曰:老人之不夜瞑者,何气使然?少壮之人,不昼瞑者,何气使然?岐伯答曰:壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,营卫之行不失其常,故昼精而夜瞑。老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相搏,其营气衰少而卫气内伐,故昼不精,夜不瞑"。精就是精神,瞑就是睡觉。年轻人白天精神,夜里能够安然入睡,老年人变天不精神,夜里睡不着是什么原因呢?表面上是在讨论老年人与年轻人睡觉不同的问题,其实是在讨论为什么人会失眠?究竟是什么偷走了我们睡觉的时间呢?一、气血不足心神的滋养靠血液,如果心血不足,心神不能回归,因此导致失眠。心血不足,亦有单纯性与复杂性之分,单纯的心血不足则以中医补血之法即可,但是血液的生成需要脾气运化水谷的作用正常,也需要肾气的蒸化作用。脾气不足不能运化水谷,血液的来源便空虚,因此可以通过健脾益气的方式气治疗,后世的名方归脾汤,就是治疗脾气不足不能生成血液导致的失眠的名方。此即所谓"壮者之气血盛",气血盛则心神能养,自然可以安睡。二、脏腑郁滞"气道涩"是《黄帝内经》认为失眠的第二个原因。涩者不通畅,许多原因都会导致气道涩滞。肝气郁结是常见的一个原因。现代人工作压力较大,情绪郁郁不畅,肝气郁结,气机不能正常运行,失去了常态,因此导致失眠,治疗当以疏肝理气治疗,如后世的逍遥散、柴胡疏肝散等;脉络瘀阻是另一个原因。瘀血停留在体内,阻碍了气血的运行,同时新的血液不能产生,形成了恶性循环,此时应当活血化瘀治疗,如后世的血府逐瘀汤;痰浊亦会导致气机不畅。痰浊停留在体内,阻滞气机运行,亦会导致失眠。治疗当以化痰为主,在《黄帝内经》中有半夏秫米汤和胃化痰,以治疗痰浊引起的失眠。后世的二陈汤、涤痰汤亦可被用来治疗痰浊引起的失眠。三、营卫不调中医认为人体各处都充斥着"气",这种东西看不见、摸不着,在人体中功能强大,人的生长发育、新陈代谢都是在气的参与下完成的,或者是气的主导下完成的。与血液在脉管里并行的被称为"营气",在脉外运行的被称为"卫气"。营卫运行有自己的规律,如果这个规律被打破,亦会导致失眠,此即"营卫不调"。治疗当然要调和营卫,《伤寒论》中有桂枝汤,通过小发汗的方式,使营卫运行返回到常态,从而达到治疗失眠的功效。中医正是通过对人体大环境的认识,调节人体的大环境,不单纯从失眠症状入手,而是治疗导致失眠的本质,因此可以大战身手。


投资者最大的毛病,就是只有一种思维方式,把自己的喜好当成了市场的现实。按这种逻辑,做多的就永远要做多,做空的就永远要做空,那不有毛病吗?好象这次,春节前的走势,为什么要做多,因为技术上有形成中枢第二段的要求,这就是做多的客观条件,而当第二段出现背弛,就意味着做多的客观条件没有了,继续硬撑着不是有毛病吗?牛市是快跌慢涨、熊市是快涨慢跌,这最基本的节奏不应该不知道。 有一种更坏的毛病就是涨了才高兴,一跌就哭着脸。请问,光做多,怎么把成本降为0?股票都是废纸,光涨光做多,永远顶着一个雷。在前面的文章已经多次强调,只有0成本的股票才是真正安全的。如果死多死空思维不改变,永远都是股票的奴隶。而且,跌完以后涨得最快的是什么?就是跌出第三类买点来的股票,看看000416上次的那一跌,一个完美的第三类买点,后面是一个月100%幅度的上涨,中间还带了一周的假期。大跌,就把眼睛放大,去找会形成第三类买点的股票,这才是股票操作真正的节奏与思维。本id的理论里没有风险的概念,风险是一个不可操作的上帝式概念,本id的眼里只有买点、卖点,只有背驰与否,这些都是有严格定义的、可操作的,这才是让股票当你奴隶的唯一途径。 股票,如同跳舞,关键是节奏,节奏一错,就没法弄了。买点买、卖点卖,就是一个最合拍的节奏,任何不符合这个节奏的,都要出乱子。例如,你是按30分钟级别操作的,明明顶背驰了,你不卖,一定要想着还要高,然后底背驰的时候忍不住了,杀出去,这样下来,你很快就不用玩股票了,因为股票很快就玩死你。走势有其节奏,你操作股票,如同和股票跳舞,你必须跳到心灵相通,也就是前面说的,和那合力一致,这样才是顺势而为,才是出色的舞者。如果不明白的,今天去跳一下舞,找一个舞伴,把他的节奏当成股票的节奏,感应一下。 感应,是当下的,如果当下你还想着前后,那你一定跳不好舞。股票也一样,永远只有当下的走势状态,股票的走势,没有一个必然的、上帝式的意义,所有的意义都是当下赋予的。例如,一个30分钟的a+a+b+b+c的向上走势,你不可能在a走出来后就说一定有b,这样等于是在预测,等于假设一种神秘的力量在确保b的必然存在,而这是不可能的。那么,怎么知道b段里走还是不走?这很简单,这不需要预测,因为b段是否走,不是由你的喜好决定的,而是由b段当下的走势决定的。如果b段和a段相比,出现明显的背驰,那就意味着要走,否则,就不走。而参考b段的5分钟以及1分钟图,你会明确地感觉到这b段是如何生长出来的,这就构成一个当下的结构,只要这个当下的结构没有出现任何符合区间套背驰条件的走势,那么就一直等待着,走势自然会在30分钟延伸出足够的力度,使得背驰成为不可能。这都是自然发生的,无须你去预测。 详细说,在上面例子30分钟的a+a+b+b+c里,a是已出现的,是一个30分钟的中枢,这可以用定义严格判别,没有任何含糊、预测的地方。而b段一定不可以出现30分钟的中枢,也就是只能最多是5分钟级别的。如果b段一个5分钟级别的开始上涨已经使得30分钟的图表中不可能出现背驰的情况,那么你就可以有足够的时间去等待走势的延伸,等待他形成一个5分钟的中枢,一直到5分钟的走势出现背驰,这样就意味着b要出现了,一个30分钟的新中枢要出现了。是否走,这和你的资金操作有关了,如果你喜欢短线,你可以走一点,等这个中枢的第一段出现后,回补,第二段高点看5分钟或1分钟的背弛出去,第三段下来再回补,然后就看这个中枢能否继续向上突破走出c段。注意,c段并不是天经地义一定要有的,就像a也不是天经地义一定要有的。要出现c段,如同要出现b段,都必须有一个针对30分钟的第三类买点出现,这样才会有。所以,你的操作就很简单了,每次,5分钟的向上离开中枢后,一旦背驰,就要出来,然后如果一个5分钟级别的回拉不回到中枢里,就意味着有第三类买点,那就要回补,等待c段的向上。而c段和b段的操作是一样的,是否要走,完全可以按当下的走势来判断,无须任何的预测。不背驰,就意味着还有第三个中枢出现,如此类推。显然,上面的操作,不需要你去预测什么,只要你能感应到走势当下的节奏,而这种感应也没有任何的神秘,就是会按定义去看而已。 那么,30分钟的a+a+b+b+c里,这里的b一定是a的级别?假设这个问题,同样是不理解走势的当下性。当a+a+b时,你是不可能知道b的级别的,只是,只要b不背驰,那b至少和a同级别,但b完全有可能比a的级别大,那这时候,就不能说a+a+b+b+c就是某级别的上涨了,而是a+a+b成为一个aˋ,成为aˋ+b的意义了。但,无论是何种意义,在当下的操作中都没有任何困难,例如,当b扩展成日线中枢,那么就要在日线图上探究其操作的意义,其后如果有c段,那么就用日线的标准来看其背驰,这一切都是当下的。至于中枢的扩展,其程序都有严格的定义,按照定义操作就行了,在中枢里,是最容易打短差降成本的,关键利用好各种次级别的背驰或盘整背驰就可以了。 所以,一切的预测都是没意义的,当下的感应和反应才是最重要的。你必须随时读懂市场的信号,这是应用本id理论最基础也是最根本的一点。如果你连市场的信号、节奏都读不动,其他一切都是无意义的。但,还有一点很重要,就是你读懂了市场,但却不按信号操作,那这就是思维的问题了,老有着侥幸心理,这样也是无意义的。按照区间套的原则,一直可以追究到盘口的信息里,如果在一个符合区间套原则的背驰中发现盘口的异动,那么,你就能在最精确的转折点操作成功。本id的理论不废一法,盘口工夫同样可以结合到本理论中来,但关键是在恰当的地方,并不是任何的盘口异动都是有意义的。本id的理论由于是从市场的根子上考察市场,所以把握了,你就可以结合各种理论,什么基本面、政策面、资金面、庄家等等因数,这些因数如何起作用、有效与否,都在这市场的基本走势框架上反应出来。 由于市场是当下的,那么,投资者具有的思维也应该是当下的,而任何习惯于幻想的,都是把幻想当成当下而掩盖了对当下真实走势的感应。这市场,关键的是操作,而不是吹嘘、预测。 走势的多义性 如果市场都是标准的a+a+b+b+c,a、b的中枢级别一样,那这市场也太标准、太不好玩了。市场总有其复杂的地方,使得市场的走势呈现一种多义性,就好象诗词中文字的多义性一样。如果没有多意义性,诗词都如逻辑一样,那也太没意思了。而所有走势的多义性,都与中枢有关。 例如,5分钟级别的中枢不断延伸,出现9段以上的1分钟次级别走势。站在30分钟级别的中枢角度,3个5分钟级别的走势重合就形成了,而9段以上的1分钟次级别走势,每3段构成一个5分钟的中枢,这样也就可以解释成这是一个30分钟的中枢。这种情况,只要对中枢延伸的数量进行限制,就可以消除多义性,一般来说,中枢的延伸不能超过5段,也就是一旦出现6段的延伸,加上形成中枢本身那三段,就构成更大级别的中枢了。 另外一种多义性,是因为模本的简略造成的。不同级别的图,其实就是对真实走势不同精度的一种模本,例如,一个年线图当然没有1个分笔图的精确度高,很多重要的细节都不可能在大级别的图里看到。而所谓走势的级别,从最严格的意义上说,可以从每笔成交构成的最低级别图形不断按照中枢延伸、扩展等的定义精确地确认出来,这是最精确的,不涉及什么5分钟、30分钟、日线等。但这样会相当累,也没这个必要。用1分钟、5分钟、30分钟、日线、周线、月线、季线、年线等的级别安排,只是一个简略的方式,最主要是现在可以查到的走势图都是这样安排的,当然,有些系统可以按不同的分钟数显示图形,例如,弄一个7分钟的走势图,这都完全可以。这样,你完全可以按照某个等比数列来弄一个级别序列。不过,可以是可以,但没必要。因为,图的精确并没有太大的实质意义,真实的走势并不需要如此精确的观察。当然,一些简单的变动也是可以接受的,例如去掉30分钟,换成15分钟和60分钟,形成1分钟、5分钟、15分钟、60分钟、日线、周线、月线、季线、年线的级别安排,这也是可以的。 虽然没有必要精确地从最低级别的图表逐步分析,但如果你看的图表的缩放功能比较好,当你把分笔图或1分钟图不断缩小,这样,看到的走势越来越多,而这种从细部到全体的逐步呈现,会对走势级别的不断扩张有一个很直观的感觉,这种感觉,对你以后形成一种市场感觉是有点帮助的。在某个阶段,你可能会形成这样一种感觉,你如同站在重重叠叠的走势连绵中,而当下的趋向,仿佛照亮着层层叠叠的走势,那时候,你往往可以忘记中枢之类的概念,所有的中枢,按照各自的级别,仿佛都变成大小不同的迷宫关口,而真正的路只有一条,而你的心直观当下地感应着。说实在,当有了这种市场清晰的直觉,才算到门口了。那时候,就如同看一首诗,如果还从语法等去分析,就如同还用中枢等去分析一样,而真正的有感觉的读者,是不会计较于各种字句的纠缠的,整体的直观当下就呈现了,一首诗就如同一自足的世界,你当下就全部拥有了。市场上的直观,其实也是一样的。只要那最细微的苗头一出来,就当下地领悟了,这才算是对市场走势这伟大诗篇一个有点合格的的阅读。 在一名能充分直观的阅读者眼里,多义性是不存在的,而当这种最明锐的直觉还没出现时,对走势多义性的分析依然必要,因此也必须继续。换句话说,如果玩不了超逻辑的游戏,那只能继续在逻辑的圈子里晃悠。除了上面两种多义性,还有一种有实质意义的多义性,也就是走势分析中的多种合理释义,这些释义都符合理论内在的逻辑,因此,这种多义性反而不是负担,而是可以用多角度对走势进行一个分析。 例如,对a+a+b+b+c,a完全可以有另一种释义,就是把a看成是围绕a这个中枢的一个波动,虽然a其实是后出现的,但不影响这种看法的意义。同样c也可以看成是针对b的一个波动,这样整个走势其实就简化为两个中枢与连接两者的一个走势。在最极端的情况下,在a+a+b+b+c的走势系列类型里,a和c并不是必然存在的,而b完全可以是一个跳空缺口,这样,整个走势就可以简化为两个孤零零的中枢。把这种看法推广到所有的走势中,那么任何的走势图,其实就是一些级别大小不同的中枢,把这些看成不同的星球,在当下位置上的星球对当下位置产生向上的力,当下位置下的产生向下的力,而这些所有力的合力构成一个总的力量,而市场当下的力,也就是当下买卖产生的力,买的是向上的力,卖的是向下的力,这也构成一个合力,前一个合力是市场已有走势构成的一个当下的力,后者是当下的交易产生的力,而研究这两种力之间的关系,就构成了市场研究的另一个角度,也就是另一种释义的过程。这是一个复杂的问题,以后会陆续说到,算是高中的课程了。 现在先别管什么力不力的,可以从纯粹中枢的角度对背驰给出另外的释义。对a+a+b+b+c,背驰的大概意思就是c段的力度比b的小了。那么,站在b这个中枢的角度,不妨先假设b+b+c是一个向上的过程,那么b可以看成是向下离开中枢b,而c可以看成是向上离开中枢b。所谓顶背驰,就是最后这个中枢,向上离开比向下离开要弱,而中枢有这样的特性,就是对无论向上或向下离开的,都有相同的回拉作用,既然向上离开比向下离开要弱,而向下离开都能拉回中枢,那向上的离开当然也能拉回中枢里,对于b+b+c向上的走势,这就构成顶背驰,而对于b+b+c向下的走势,就构成底背驰。对于盘整背驰,这种分析也一样有效。其实,站在中枢的角度,盘整背驰与背驰,本质上是一样的,只是力度、级别以及发生的中枢位置不同而已。 同样,站在纯中枢的角度,a+a+b+b,其中b级别大于a的这种情况就很简单了,这时候,并不必然地b后面就接着原方向继续,而是可以进行反方向的运行。例如,a+a+b+b是向下的,而a+a+b其实可以看成是对b一个向上离开的回拉,而对中枢来说,并没要求所有的离开都必须按照上下上下的次序,一次向上的离开后再一次向上的离开,完全是被允许的,那站在这个角度,从b直接反转向上,就是很自然的。那么,这个反转是否成功,不妨把这个后续的反转写成c,那么也只要比较一下a+a+b与c这两段的力度就可以,因为中枢b对这两段的回拉力度是一样的,如果c比a+a+b弱,那当然反转不成功,也就意味着一定要重新回到中枢里,在最强的情况下也至少有一次回拉去确认能否构成一个第三类买点。而a+a+b与c的力度比较,与背驰的情况没什么分别,只是两者的方向不同而已。如果用macd来辅助判别,背驰比较的黄白线和柱子面积都在0轴的一个方向上,例如都在上面或下面,而a+a+b与c就分别在不同的方向上,由于这,也不存在黄白线回拉的问题,但有一点是肯定的,就是黄白线至少要穿越一次0轴。这几天大盘的走势,就对这种情况有一个最标准的演示。简略分析一下。 由于相应的a+a+b是一个1分钟的走势,那天故意提早开盘前发帖子,等于是现场直播b的形成,但1分钟的走势,估计能看到或保留的不多,那就用15分钟图来代替。0到0,刚好4小时,构成a+a+b,其中的a,在15分钟图上看不清楚,在1分钟图上是0到0,中枢的区间是2877到2894点,中枢波动的高点也就是b的起跌点是2915点。c段大致从0算起,这个c要反转成功,在相同级别内至少要表现出比b的力度不能小,这可以从macd来辅助分析,也可以从一个最直观的位置来分析,就是必须能重新回来b的起跌点,这就如同向天上抛球,力度大的如果还抛不高,那怎么能算力度大?至于c能不能回到b的起跌点,那可以分析c内部的小级别,如果c出现顶背驰时还达不到该位置,那自然达不到了,所以这种分析都是当下的,不需要预测什么。有人问为什么要看2915点,道理就是这个。至于还让大家看5日线,只是怕大家看不懂的一个辅助办法,有了这么精确分析,所有的均线其实都没什么意义了。而c的力度不够,那就自然要回到b里,所以后面的走势就是极为自然的。站在这个角度,2888点的第一卖点没走,那么0的2859点也该走了,那也可以看成是对b的再次离开,这力度显然更小,当然要走了等回跌以后看情况再回补,而后面又出现了100点的回跌,然后出现底背驰,当然就是一个完美的回补点了。 总体围绕中枢的操作原则很简单,每次向下离开中枢只要出现底背驰,那就可以介入了,然后看相应回拉出现顶背驰的位置是否能超越前面一个向上离开的顶背驰高点,不行一定要走,行也可以走,但次级别回抽一旦不重新回到中枢里,就意味着第三类买点出现了,就一定要买回来。而如果从底背驰开始的次级别回拉不能重新回到中枢里,那就意味着第三类卖点出现,必须走,然后等待下面去形成新的中枢来重复类似过程。围绕中枢的操作,其实就这么简单。当然,没有本id的理论,是不可能有如此精确的分析的,就像没有牛顿的理论,人们只能用神话去讲述一切关于星星的故事。 不过,这些分析都是针对指数的,而个股的情况必须具体分析,很多个股,只要指数不单边下跌,就会活跃,不爱搭理指数,所以不能完全按指数来弄。其实。对于指数,最大的利益在期货里。不过,期货的情况有很大的特殊性,因为期货是可以随时开仓的,和股票交易凭证数量的基本稳定不同,所以在力度分析等方面有很多不同的地方,这在以后再说了。


泗阳喷砂硬质氧化无锡市永胜制笔零件有限公司是一家以铝氧化加工为主的企业,公司办公地址位于无锡市滨湖区胡埭工业园。无锡市永胜制笔零件有限公司秉承"诚信、专业"的经营理念,坚持用户至上、质量一,经过不断的努力和超越已经成为一家在行业内具有相当规模、较大影响力、发展迅速的企业之一。希望广大企业、消费者与我们联系、洽谈,我们会用优秀的产品和服务让您满意!本厂宗旨:"质量为先,信誉为重"!泗阳喷砂硬质氧化一、化学抛光时氮氧化物的产生与抑制消酸是一种含氮的强氧化剂。在消酸中氮原子为+5价,它被金属还原时,可以形成+4价的no2,+3价的n2o3,+2价的no,+1价的n2o和零价的n2。如果金属的还原能力很强,消酸还可以被还原为-1价的nh20h,-2价的n2h4和-3价的nh3(或nh4+、nh4oh)。各步反应的难易程度,可以用各步反应的氧化电位值来表示,数值越正或正值越大表示反应越容易进行。图2-40中所列的电位值系指由左向右进行的反应,若反应由右向左,则电位的+、+号要改变。例如铝对水生动物亦有毒-害,当ph值约为5时,以氢氧化铝形态沉积在鱼鳃内,使氧气难以进入血液中,且使鱼体内含盐浓度失调,致鱼于死地。铝对水生动物毒-害浓度一般为70微克/升以上。水体中铝含量增加,将导致大量有机物凝聚,致水生动物因营养匮乏而死-亡。铝能使磷沉淀,严重威胁水生动物繁衍生息。铝氧化材料的染色工艺属于表面处理行业领域,是一种经先氧化后染色的新型仿金工艺,铝合金材料因其特有的优势使得该材料具有广泛的应用领域,这主要是由于铝材料具有的可塑性强、耐高温等特性。与此同时,硬质氧化着色加工技术等铝表面处理技术得到了进一步的发展,使得铝合金的应用范围进一步扩大。(一)阳极氧化处理的一般原则,在铝或铝合金产品的电解质溶液中的阳极氧化膜的阳极1代的一般概念,通过电解过程中,在表面上形成的氧化铝膜,称为阳极氧化的铝及铝合金加工。在电解液中的化学稳定性高的材料为阴极的器件,如铅,不锈钢,铝等。铝阳极氧化的原理实质上就是水电解的原理。当电流通过时,释放出氢气在阴极,阳极,降水量;氧不仅是氧分子,包括原子氧(o)和离子氧,通常与分子氧的反应。铝的阳极氧化的氧沉淀,无水的氧化铝膜的形成,产生的氧气并不是所有与铝反应,部分沉淀的气体。阳极氧化膜的2选择,阳极氧化电解溶液生长是一个先决条件,对薄膜的影响应该是溶解的电解质。但这并不是说在所有现有的溶解在电解液阳极氧化可膜氧化膜的性质或产生相同的。泗阳喷砂硬质氧化铝氧化处理磨砂面料型材:磨砂面铝型材避免了光亮的铝合金型材在建筑装饰中存在一定的环境、条件下会形成光的干扰的缺点,它的表面如锦缎一样细腻柔和,很受市场的青睐,但现有的磨砂材必须克服表面砂粒不均匀,并能看到模纹的不足。铝氧化及其合金的表面处理及着色装饰:铝及其合金从工业生产到今天仅仅一百年的历史,便在各国国民经济和人民生恬的各领域中(如:建筑、金属制品、电子等行业中)得到了广泛的应用,已成为时兴的金属材料之一,并享有"钢铁第二"之美称。铝及其合金之所以能得到如此显著的发展,主要原因之一就是由于对其表面处理技术的不断发展,创新和完善。抛光氧化,其也可以分开来理解,即为抛光和氧化,不过,不管是哪种,都是我们要学习的对象,因为,其是网站产品,或者是与之相关的,所以,才有学习的必要性。因此,接下来,马上来着手进行吧,以节约时间,提高大家的学习效率。1.工件,其在经过阳极氧化后,是否可以使用抛光膏,来进行抛光操作?这个的话,在抛光氧化中,是可以的,不过,也是有一些相应要求的,比如,使用到抛光轮的话,那么,要是干净和清洁的,并且,在抛光膏的使用量上,是要适量,不能过多或过少。在抛光力度上,应是为轻度抛光,以免用力过猛而损坏氧化效果。此外,应避免进行化学或电化学抛光,以免损伤到氧化膜。(二)汽蚀,型阳极氧化,40干涉膜3的阳极氧化电流形式分为:直流阳极氧化,交流电阳极氧化,脉冲电流。按电解质:硫酸,草酸,铬酸,自然着色阳极氧化混酸和磺酸基的有机酸溶液。铝氧化加工分为:普通膜,硬质膜(膜),阻挡层,阳极氧化陶瓷膜,光亮修饰层,半导体的影响。泗阳喷砂硬质氧化首先,我们一起来了解下究竟什么是热水封闭。该方法的主要原理是使氧化膜的表面和孔壁的a1203在热水中发生水化反应,之后生成水合氧化铝,这样就可以增加氧化膜的体积。这样一来,就可以实现封孔的要求。对于铝氧化加工而言,热水封闭的技术条件主要包括有:温度维持在95~100℃,ph值5.5-到6之间,时间为10到30分钟。高阻渗性塑料包装材料,因可赋予保质,保鲜、保风味以及延长货架寿命功能而获迅速发展和广泛应用,除目前广泛应用的巨片氯乙烯(pydc)、乙烯、乙烯醇共聚物(evoh)外,近年来,开发环保适性材料,促使聚乙烯醇(pva)、据对苯二甲酸乙二醇酯(pen)、共聚酰胺(mxd6)、硅或铝氧化物蒸薄膜(软玻璃)、纳米无机材料等的发展将更引人注目。加强我们在铝氧化加工方式上的科学化,环保式,节约型,那么我们的铝氧化加工行业将会进入一个新的高度,未来的市场,属于科技,属于绿色!


从周秦一直到明代的几千年里,汉人男子都以身体发肤为受之父母,蓄留长发,束发为冠。满清王朝在孙之獬等汉奸败类的建议下推行"剃发令",令汉人男子都剃光大半个秃瓢脑门,即所谓"留头不留发、留发不留头",为此不惜逼反江南,付出巨大军政代价也在所不惜,目的是什么?目的便是逼迫所有汉人民众交纳服从其统治的"投名状",被剃掉的不止是几茎头毛,更是从此和清虏抗争的底气,是身而为人顶天立地的尊严;留下的也不止是"金钱鼠尾"小辫,更是背弃祖宗、屈膝于异族统治的耻辱。真正的清朝发式,所谓"金钱鼠尾"通过"剃发令",广大汉人民众便洞悉明白,这不再是一次寻常改朝换代的"亡国",而是一次一个异族集团从此欺压在我们族群之上、欺凌之奴役之的"亡天下"!亡国是官僚士大夫之事,亡天下则匹夫有责。通过"剃发令",满清当局便立刻将不能接受其奴役统治的汉人在第一时间鉴别出来了,然后横加杀戮,以为杀尽了反抗的种子,只留下苟且偷生的顺民,便能让他们的统治千秋万代。面对民众的自发反抗和抵制,满清当局的惯行军法,是反抗之城必屠,民众不肯剃发之城必屠,其杀戮之惨烈,唯有人类史最强杀戮机器蒙古帝国可比,远远超过其余任何一朝的开国鼎革。【其据城逆命者,并诛之。】-《清实录·顺治实录》【谕南朝官绅军民人等知道:...所过州县地方,有能削发投顺,开城纳款,即与爵禄,世守富贵。如有抗拒不遵,大兵一到,玉石俱焚,尽行屠戮。】-《爝火录卷四》载清军屠城布告从努尔哈赤屠杀辽东"无谷人",杀辽东汉民百万人起;扬州十日,杀八十万人;嘉定三屠、杀五十万人;屠济南,杀十三万人;屠大同等晋北四城,杀四十万人;屠沅江,杀十万人;屠南昌,杀四十万人;屠广州,杀八十万人;屠江阴,杀十八万人;屠嘉兴,杀十万人;屠赣州,杀五十万人;屠泾县、舟山、蒲城、沙镇、金华、湘阴、曹州、常熟,各杀两万、三万、五万不等...圈地令、投充令、逃人法、这些清初弊政且不必说,严禁汉人出关也且不提,单说那被满清当局谥为"仁皇帝"的康熙帝玄烨,此人为了对付台湾郑氏,颁布臭名昭著的《禁海令》,强逼沿海百姓背井离乡,不愿内迁者都被格杀勿论,单单这一桩恶政被迫害的百姓又何止数十百万?满清康熙帝:玄烨那些带着血性去抵抗异族侵略的汉人普通百姓,被得到了绝大多数汉人精英鼎立支持的满清当局,足足被杀害了几千万,杀得辽东江南满目榛荒,千里无人烟,杀得中原大地县无完村,村无完家,家无完人,人无完妇,这都是那些"大清官军"做的好事!


男女双方同居且生下小孩儿,这种关系其实是属于未婚生子的关系,这里面最容易发生纠纷了,但是既然出现了,就必须要通过法律去解决这样的纠纷,下面小编给大家介绍一下关于解除同居关系抚养权的相关知识。一、同居关系的性质和同居关系的解除(一)同居关系的性质。同居是指没有婚姻关系的男女二人之间稳定的包括性生活在内的共同生活。同居包括三个构成要件:1、同居的主体是一男一女;2、需要有包括性生活在内共同生活;3、男女双方没有缔结婚姻关系。关于同居关系的性质,不可一概而论。如果同居的双方当事人都没有结婚,二人的同居关系虽然不为法律所提倡,但是也没有违背法律的禁止性规定,那么是合法的。非法的同居关系是指有配偶者与他人同居的情况,这种情况已经侵害了配偶合法的权益,也是我国婚姻法所明文禁止的。(二)同居关系的解除。现行《婚姻法》解释(二)第一条规定,当事人起诉同居关系的,人民法院不予受理。但当事人请求解除同居关系,属于婚姻法第三条、第三十二条、第四十六条规定的,"有配偶者与他人同居的",人民法院应当受理并依法予以解除。从此条含义看,只有符合"有配偶者与他人同居的",法院才受理,并予以解除。这就是说,通常情况下,当事人起诉请求解除同居关系的,人民法院不予受理。如果当事人请求解除的同居关系,属于"有配偶者与他人同居"的,人民法院应当受理并依法解除。在这种情形下,男女同居是非法的,是不被法律认可的。当事人因同居期间财产分割或者子女抚养纠纷提起诉讼的,人民法院应当受理。这就是说一般的同居关系可以自然解除,除非涉及财产分割或者子女抚养纠纷,法院才受理。符合事实婚姻构成的同居关系的解除。《婚姻法》解释(一)第五条第(二)项规定,1994年2月1日民政部《婚姻登记管理条例》公布实施以后,男女双方符合结婚实质要件的,人民法院应当告知其在案件受理前补办结婚登记;未补办结婚登记的,按解除同居关系处理。这即是说,同居关系构成事实婚姻的,则同居关系的解除需要参考离婚处理。二、解除同居关系子女抚养权纠纷怎么解决先说法院是怎么受理同居关系子女的抚养纠纷的。一般来说,有同居关系的双方需要先协商,协商不成的,可以向法院提起诉讼,请求法院就解除同居关系,并就财产分割和子女抚养做出裁决。但是,如果仅仅以解除同居关系为由起诉,除非是非法同居,即与有配偶者同居的,否则法院一般不受理。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释(二)》第一条规定:"当事人起诉请求解除同居关系的,人民法院不予受理。但当事人请求解除的同居关系,属于婚姻法第三条、第三十二条、第四十六条规定的"有配偶者与他人同居"的,人民法院应当受理并依法予以解除。当事人因同居期间财产分割或者子女抚养纠纷提起诉讼的,人民法院应当受理"。说的就是这个意思。同居关系子女应属于非婚生子女,根据我国法律规定,非婚生子女享有与婚生子女同等的权利,任何人不得加以危害和歧视。不直接抚养非婚生子女的生父或生母,应当负担子女的生活费和教育费,直至子女能独立生活为止。所以,双方解除同居关系时应当解决子女抚养问题,遵照有利于子女健康成长为原则,各自承担抚养费,并按照离婚子女抚养费标准支付孩子抚养费,直至孩子成年。同居关系不是一种正常婚姻形式,虽然有时候的确是按照合法婚姻对待的,但毕竟没有进行婚姻登记,没有领取结婚证,在法律上总归是有所欠缺的。


原文地址:内部客户服务意识与沟通技巧作者:李禹成 课程目标: 通过培训来帮助学员: 了解内部客户服务意识的重要价值; 掌握内部客户沟通技巧与策略; 掌握内部人际冲突的处理和谈判策略; 了解内部客户有效服务的8大黄金法则 课程内容: 第一部分、培训内部客户服务意识想不想? 一、培养积极主动的服务意识 为什么要内部客户服务?什么是服务意识? 谁是我们的内部客户?: 内部客户服务三要素(3cs ):关怀(care)、合作(cooperation)和沟通(communication)。 内部客户服务的五大意识: a、内部客户服务的三有三不:有礼、有理、有据、不卑、不亢、不弃 b、内部顾客是相互的,因而服务也是相互的 c、学会站在对方的立场看问题 d、支持性态度(主动与合作)和多赢模式( s pportive attit de & win-win model) e、个体沟通风格差异( individ al difference) f、共情同理与包容(empathy & tolerance) 服务水平的衡量指标,查查你现在的服务水平。 小组研讨:设计我们的内部客户服务水平提升的方向 二、内部客户如何评价我们的服务? 衡量标准在内部客户手中 学会利用服务承诺进行有效的服务质量控制 影响服务质量控制的五个环节 内部服务质量评估的基本方法 讨论:看看我的行为是如何影响服务质量的 内部客户服务的重点是:感悟内部客户需求,越内部客户期望 讨论:共同找找我们的内部客户都有哪些方面的需求。 针对内部客户需求我们应该采取什么行动?(现在做得好的不好的) 需求排序与分级匹配。 内部客户期望值管理(对于期望值我们应该抱以什么样的看法?应该如何对待内部客户的期望?) 三、了解并超越内部客户的期望才有可能造就内部客户忠诚 只有超越内部客户期望的服务才造就忠诚的内部客户; 学会打破内部客户交往的平衡,不断超越内部客户的期望值; 第二部分:内部客户服务技巧--会不会? 四.服务沟通的技巧 沟通前的准备工作 内部客户的三层面需求 建立信赖感是沟通的基础 作为专业的内部服务人员,树立专业形象是信赖的基础 如何在内部客户内部客户心目中建立专业形象 学会面对棘手情况: 五、内部客户服务沟通技能 测试练习:性格测试 各类型人际风格的分析与应对技巧 如何学会有效实施影响力,提升内部客户感知 你能听懂内部客户的意思吗--聆听技巧 你能让内部客户愿意说给你听吗--提问技巧 你说的内部客户能理解吗--表达技巧 你能让内部客户能接受吗引导技巧 人员如何进行期望值管理 提供信息选择和其他方案 合理设定内部客户期望值技巧 降低内部客户期望值技巧 客服人员的有效沟通技巧 内部客户要求传递--信息收集技巧 a) 内部客户应该收集的信息内容 b) 如何保证信息的全面而有效的传递 c) 信息传递障碍与解除法 d) 信息传递失真的常见原因 说的技巧: a) 同理心表达 b) 准确把握内部客户的情绪 c) 建立和睦关系 d) 语言匹配,情绪同步,俚语模仿 e) 快速确认问题的提问方式 f) 引导内部客户认可的技巧 g) 服务表达禁语 h) 如何应对内部客户的额外要求 解决问题 a) 配合与引导 b) 如何表现专业与尽心 c) 关注与尊重内部客户的非技术性需求 d) 如何应对冷场 e) 如何保持与体现你的自信 避免生气 a) 敏感识别内部客户生气源 b) 控制自我情绪c) 设定期望值 告知内部客户可能出现的结果,强调你能做的-告诉内部客户关于问题解决 方案 d) 确定内部客户已经理解 e) 表明你的解决方案,争取内部客户参与 5.情绪控制 a) 你应该避免 b) 声音高语速快或不稳定内部客户会知道你变得具有防卫性了 c) 保卫自己或部门-不要试图辩解,解释也要等问题解决后 d) 证明内部客户是错的正确并不意味着内部客户满意,赢得内部客户的信任,这才算是胜利 e) 不要坚持政策-不要给内部客户冷漠的感觉 六、处理内部客户投诉和抱怨的技巧 内部客户抱怨与投诉意味着什么 如何看待投诉 投诉问题的基本分类 迅速平息内部客户不满的技巧 a.放式问题发泄情感 b.复述问题表示理解 c.提供方案给予帮助 d. 引导需求达成处理协议 e.检查协议执行情况 f. 过程监控使之处于受控状况 七、有效处理投诉的基本原则与步骤 亲善大使--投诉处理的心态调整和定位 萌芽控制--投诉受理的技巧与规范 化解矛盾--理解与平息投诉内部客户情绪的技巧 解决问题--与投诉内部客户达成协议 巧妙应对--处理难缠内部客户 修复关系回访技巧 八、标准服务操作程序的建立与执行 如何根据自己的部门职责与服务建立标准化操作程序(sop) 如何执行标准化操作 持续改善 总结:案例分析 九:内部客户有效服务的8大黄金法则 尊重为本,意识跟上; 问题导向及对事不对人原则; 少听多听,避免妄下结论; 避免恶性争论和情绪污染; 学会换位思考与宽容; 不要吝啬你的赞美与认同; 不要忘记彼此的鼓励与激励;


去过颐和园的游客都知道 颐和园的长廊是一道独特的景观 它是山与水的一条纽带 一条界限 一种巧妙自然的装饰 长廊东起邀月门 西至石丈亭 全长752米 1990年 它作为全世界最长的画廊 被载入吉尼斯世界纪录 外国人又称"千柱廊"。 长廊邀月门 位于颐和园宫廷居住区与风景游览区的交汇处 门檐下悬挂一方竖额 额上刻有光绪帝御笔所书"邀月门"三字 其中"邀月"两字出自李白"举杯邀明月"的名句 洛水女神彩画就位于邀月门廊外南侧。 今天我们单说"洛水女神" "洛水女神"彩画位于长廊1区,彩画序号4,南面外侧的位置上。 【三皇五帝、夏、商、周篇】-洛水女神 【颐和园长廊洛水女神彩画】 洛水即今天的河南洛河 "洛水女神"是传说中远古氏族部落首领伏羲的女儿宓妃 她因迷恋洛水两岸的美丽景色 来到洛水岸边 那时 居住在洛水流域的是一个勤劳勇敢的民族-有洛氏 宓妃加入到有洛氏当中 教会了那里的百姓结网捕鱼 还教给他们狩猎、养畜、放牧 一天,劳动之余 宓妃泛舟于洛水之上 她拿起七弦古琴 奏起了优美动听的乐曲。 悠扬的琴声被黄河水神河伯听到 这个浪荡公子潜入洛水 一探究竟。当他看到宓妃 一下子就被宓妃的美貌所吸引 于是化成一条白龙 在洛水中掀起了轩然大波 吞没了宓妃 宓妃被河伯卷入水府深宫 她终日郁郁寡欢 只好用七弦琴排解心中的忧愁 这时,她遇到了同样失意的射日英雄后羿 后羿原是一个善射的天神 因射下祸害人间的九个太阳 得罪了天帝 故与妻子嫦娥一同被贬下凡间 后来嫦娥因偷吃了仙药 一人飞上月宫 剩下后羿独自留在人间 不幸的遭遇使宓妃与后羿很快相怜相爱 宓妃向后羿叙述了自己的不幸遭遇 后羿非常气愤 将她解救出水府深宫 回到了有洛氏中间 河伯听说后羿与宓妃之间的恋情 恼羞成怒 再次化作一条白龙潜入洛河 吞噬了许多田地、村庄和牲畜 愤怒的后羿用神箭射中了河伯的左眼 河伯仓皇而逃 河伯自知不是后羿的对手 只好灰溜溜地回到水府 从此后羿与宓妃这对情侣便在洛水之畔居住下来 过上了幸福美满的生活 为了表彰他们为百姓做的好事 天神封后羿为宗布神 宓妃为洛神 河洛两岸的人们在老城东关兴建了一座宏伟的"洛神庙" 洛神女神的故事也就一代代地传了下来 魏晋诗人曹植曾在洛水边上写下了著名的《洛神赋》 诗人在洛神身上几乎堆砌了所有的赞美之词 其形也,翩若惊鸿,婉若游龙,荣曜秋菊,华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月,飘飖兮若流风之回雪。远而望之,皎若太阳升朝霞;迫而察之,灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷,修短合度,肩若削成,腰如约素。延颈秀项,皓质呈露,芳泽无加,铅华弗御。云髻峨峨,修眉联娟,丹唇外朗,皓齿内鲜。明眸善睐,靥辅承权,瑰姿艳逸,仪静体闲。柔情绰态,媚于语言。奇服旷世,骨象应图。披罗衣之璀粲兮,珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰,缀明珠以耀躯。践远游之文履,曳雾绡之轻裾,微幽兰之芳蔼兮,步踟蹰于山隅。 东晋画家顾恺之读后大为感慨 以长卷的形式绘出了《洛神赋图》 开创了中国长卷绘画的显赫 被誉为"中国绘画始祖" 长廊的这幅彩画是《洛神赋图》长卷的局部临摹画 将曹植眼中的洛神在洛水上凌波微步、罗袜生尘、婀娜多姿、飘然若仙的情形描绘得惟妙惟肖、栩栩如生。


二月二,龙抬头 浙江师范大学民俗学学术沙龙第3期 时间:2008年4月22号 地点:浙师大非物质文化遗产基地 主讲人:浙师大民俗学2007级研究生张春 "二月二",又名"青龙节","春龙节"或者"龙兴节",有的地方又叫做"龙抬头节"或"龙头节"。二月二一般即在农历二月初二,主要分布在除新疆、西藏、青海和海南省以外的中国各个省份和地区。一些学者对此进行了相关研究,主要是涉及该节日的来历和起源、分布和地区差异、节日内容和习俗,但鲜有学者对二月二的历史演变,地方文化解释,以及节日在现代生活节奏下的生存状况进行系统梳理和全面记录。主讲人张春首先对二月二的现有研究成果进行了大致梳理,结合山东省一些地方村落的实际情况,分析并归纳了二月二的文化内涵。一般来讲,二月二是中国传统农耕社会的文化产物,主要有祈雨求顺、崇龙信仰、土地信仰、惊蛰习俗、劳作禁忌、保护生命以及"嫁女归宁"等若干方面。 席间,参加学术沙龙的老师和同学们就个人的认识与体会,对二月二这一具有普遍性的传统节日民俗进行了热烈的讨论。宣炳善老师认为单一的二月二研究已经不能很好的把握现在民俗学发展的脉搏,最好结合农历二月初一进行两个节日的对比研究,从知识分子和农民两个不同群体入手系统阐述节日的群体性和差异性。陈映婕老师为大家展示和解说了她曾经参与观察的河北赵县二月二范庄龙牌会的田野照片,认为随着民俗学者、大众传媒、当地政府、地方权威等诸多具有政治合法身份的社会力量介入到这一节日中,为地方村落群的传统节日的现代变迁提供了新的发展契机。张虎生博士则结合自身的本土记忆,详细描述了山西晋中地区二月二的节日活动内容,提供了对北方地区的二月二进行横向比较的研究视角。与会的研究生们也纷纷谈了对二月二的理解与认识,2006级的研究生李燕结合家乡安徽的实际情况,提供了对节日中"二月二,理龙头"习俗的地方个案;2007级研究生张彩霞就节日当天与"龙"有关的饮食种类与名称,提出了自己的相关看法;2007级研究生沈月华也谈及了自己对这一从未接触到的节日类型的新认识与体会。


原文地址:2012年全球宏观经济预测和投资策略(下)作者:肇越2012年全球宏观经济预测和投资策略(下) 肇越 2012年3月15日 三、中国经济:投资减速拖累经济下滑, 政策变化将会主导市场 2012年中国经济将经历较大的波动,经济增长整体上呈现前低后高的变化,经济结构将会有所好转;通货膨胀压力有所缓解,但是资源价格改革和劳动力成本上升将封闭价格水平下降的空间,cpi维持在4-5%的区间较为合理。 (一)经济增长前低后高 2012年中国经济整体上将出现前低后高的走势,上半年经济增长速度将会明显下降,而下半年经济增速将快速上升。 从目前中国经济转型的大背景和经济周期因素来看,2012年中国经济的增长率大约处于7-8%之间。但是,上半年经济增速将会明显下降。从2011年下半年的数据和对于国际环境的分析,今年上半年经济减速的主要原因来自出口拉动的减弱和投资增速的下降。 首先,受欧元区债务危机、东亚国家国际竞争力的提升和全球产业转移的影响,今年中国经济的外部需求力量将相对减弱,尤其是一季度出口可能出现负增长。根据最新公布数据,今年1-2月出口额不仅出现同比增速的快速下降,而且2月份出口贸易出现了315亿美元的贸易逆差。 图1、中国出口贸易额月度同比变化(2000年1月-2012年1月) 资料来源:商务部网站统计数据整理。 根据对于进出口的区域结构和商品结构分析,可以发现这样几个特征。第一,不仅是对欧盟出口下降,对于香港、东盟、美国等区域的出口也出现大幅下降。第二,从商品结构上看,机电产品、纺织品、焦炭和集装箱等出口增速下降明显;与此同时,2月份的进口却保持了一个相对较高的速度,尤其是谷物、汽车(及底盘)、铜及铜材等进口增幅对于进口增加的贡献率较大。 但是,由于进出口差额占gdp的比重大致在3-4%的水平上,因此目前阶段外需的变化对于整体经济增速的影响不会超过0.5%。导致今年上半年经济增速下滑的主要原因不是外需的减弱,而是国内来自固定资产投资增速的明显下降。从近二十年的数据上看,也可以发现大的经济周期性变化也是与投资密切相关的。1992、1993年固定资产投资的高速增长推动了当时的经济过热;2002、2003年的固定资产投资快速上升一样形成了一个小的过热。这一轮经济周期中,2008、2009年的经济刺激计划又一次造成了高增长、高通胀。 图2、固定资产投资的变化与经济周期 资料来源:根据wind数据整理。 2010年和2011年固定资产投资增速虽然有所收敛,但是依旧停留在25%左右这样一个相对较高的水平。尽管在2011年四季度投资增速出现了一定幅度的下降,但是随时可能再度抬头。 图3、固定资产投资同比增速 % 资料来源:根据wind数据整理。 从分行业固定资产投资看,2011年制造业和房地产业的投资基本稳定,并没有明显下降。2011年四季度制造业的投资增速还保持在30%以上。据此推断,尽管2012年非金属矿物制品业的投资增速可能会有所下降,但是其他主要制造业(化工、交通运输设备、通用设备、专用设备、电气机械、金属制品、通信设备等)将基本稳定,因此2012年上半年制造业投资增速将不会出现明显变化。 图4、制造业投资同比增速 % 资料来源:根据wind数据整理。 而房地产业尽管是2011年宏观调控的重点,但是数据表明2011年下半年房地产业依旧保持了相对较高的投资增速。从目前的政策面看,2012年房地产业投资将面临巨大的政策压力。但是今年1-2月份数据显示,房地产投资同比增速依旧达到27.8%,仅比去年回落0.1个百分点。其中部分原因是去年开工项目今年依旧在建,因此1-2月份全国施工面积同比增长了35.5%,但是,新开工面积仅增长了5.1%,增速回落了11.1%。随着目前在建工程的完工,房地产投资增速将会出现快速回落。 从其他几项数据也可以看到这一点。2011年全国房地产企业购置土地面积仅仅增加了2.6%,同期全国房地产用地供应量增长9.2%;今年1-2月商品房销售面积下降14%,销售额下降20.9%,房屋竣工面积增加45.2%,增速提高了31.9个百分点。综合这些数据,如果没有政策松动,今年新开工房地产项目投资会显著下降。因此,2012年房地产业投资增速可能会从2011年的27.9%下降13-16个百分点,受此影响固定资产投资整体增速可能下降4%左右。 图5、房地产业投资同比增速 % 资料来源:根据wind数据整理。 从固定资产投资的项目隶属来看,中央项目固定资产投资增速大幅下降,地方项目投资增速基本稳定,不仅反映出地方政府存在很强的投资冲动,而且侧面说明中央政府宏观调控政策的权威性不足,地方政府自行其是的状况比较普遍。从2011年下半年固定资产投资的数据看,中央项目固定资产投资下降了9.7%,而地方项目的投资增速依旧保持在接近27.2%的水平。今年1-2月份数据也说明这情况,1-2月份中央项目投资同比下降7.9%,而地方项目投资同比增加24%。 图6、中央和地方投资项目同比增速 % 资料来源:根据wind数据整理。 综上所述,受到房地产投资减速的拖累,2012年固定资产投资增速可能下降到19%以下。 对于影响经济整体表现的居民消费而言,2012年将保持相对稳定。一方面城镇居民家庭的可支配收入稳步提高,近几年农民家庭的收入以20%以上的增速大幅上升;另一方面在经济转型期低收入居民和农村家庭的消费缺口较大,因此2012年居民消费增速将相对稳定。 综合上述对于进出口、投资和消费的分析,今年上半年中国经济整体上增速将下降2-3百分点,gdp的实际增速将会回落到6.5-7.5%之间。 下半年,随着外部经济的稳定和内部宏观经济政策的适度放松,经济增速将会逐渐上行,峰值可能在四季度出现。一旦在上半年经济增速继续下降,就将考验政府对于经济下行的心理承受力。根据经验判断,如果二季度的经济增速下降到7.5%甚至7%以下,政府很可能会出台一些宽松的宏观政策。受到宏观经济政策变化推动,下半年经济增速将会逐渐提升,四季度经济将会再度达到9%以上。 图7、历史上gdp增速和宏观经济政策变化 资料来源:根据统计资料整理。 (二)成本推动型温和通胀将持续存在 对于中国通货膨胀的因素分解评价模型表明,未来5年这个时间段中国长期通货膨胀率水平大约处于4-6%之间;2012年通货膨胀将会趋于稳定,大约介于4-5%之间。 由于中国正处在经济增长模式转换期,通常在这一时期通货膨胀以成本推动型为主,需求拉动因素所发挥的作用相对较小,因此。应当摒弃以往从货币角度出发去解释和判断通货膨胀的思路。 判断中国未来一段时间通货膨胀走势核心的依据是中国目前所处的经济发展阶段。目前中国经济发展的一个根本性特征是:正处在由二元经济结构决定的劳动转移推动模式,进化到资本转移推动的经济增长模式。这一经济增长模式转化期的主要特征是:经济增速有所下降,劳动者报酬占gdp的比例逐渐上升,居民消费占gdp的比例也逐渐上升,通货膨胀有所上升,但是以温和的、成本推动型通胀为主。 考虑到中国幅员辽阔,东、中、西部经济梯度明显的情况,中国的这一个经济转型期很可能会达到10年以上。根据国际经验比较,在这一转型结束后,中国农民家庭人均实际收入将会达到城镇居民的60%左右。这就意味着在这十年转型期内,农民工等低端劳动力的工资收入将会持续快速增长。尤其是在这一转型期的前一阶段,很多国家的历史数据表明,农村家庭的收入增长速度都在20%左右。这部分收入增长通过机会成本比较,就会传递到农产品价格之中,助推农产品价格出现持续性上涨。根据抽样调查数据,2011年全国农村居民人均纯收入6977元,其中工资性收入2963元,较前一年上涨了21.9%。根据中国的价格指数加权比例构成,农民工工资年均20%的上涨将推动cpi达到4%左右的水平。据此估算,未来十年平均通货膨胀大约为在4-6%之间。 根据对于国际经济和国内宏观经济的判断,年上半年国内a股市场将相对偏弱,上半年上证指数的低点可能会低于2000点。其主要原因来自宏观经济层面。根据目前经济形势和政策面信息,上半年宏观经济政策不会出现大的松动,那么一季度的经济数据将会相对比较难看,受此影响国内股市将会在本轮反弹后,再次下行。 下半年宏观经济政策可能会有所松动,在政策和做多压力推动下,股票市场很可能出现显著的反弹,上证指数的高点可能会突破3000点。全年看股票市场的高低点之间的波动空间将超过50%,因此从投资机会上看,今年是一个好年份,关键是踏好节奏。


中国作为一个后现代化国家,政府在现代化中一直发挥着主导作用。为了加快经济的发展和现代化目标的实现,国家和政府力求将权利渗入到社会的各个角落,以尽可能地动员一切社会经济和政治资源。这种后发的赶超型发展战略的实施,往往都是以压力型体制作为制度支撑的。 压力型体制一般是指"一级政治组织为了实现经济赶超,完成上级下达的各项指标而采取的数量化任务分解的管理方式和物质化的评价体系。"在压力型体制中,上级行政机关制定各项经济社会发展目标,并加以数字化和具体化,以指标和任务的形式分派给各个下级行政组织,并以这些指标、任务的完成情况作为评价、考核的主要依据,对下级行政机关进行政治和经济方面的奖惩考核,有的甚至采取"一票否决制";下级行政机关官员的升迁、奖惩、工资福利同完成上级下达指标的情况挂钩,承受着来自上级行政机关的巨大压力。因此,政府所处的层级越低,其面临的压力越大。 作为贯彻实施者的地方政府,必须寻求本地事务和上级任务的平衡。事实上,很少有地方政府(特别是基层政府)能够做到这一点,他们中的大多数往往穷于应付名目繁多的升级达标活动,极少有时间和精力投入到地方事务上。由此,产生地方政府发"功能缺位"。这种"功能缺位"的后果非常严重:一方面,地方政府为了完成上级任务,或者弄虚作假以蒙混过关,或者通过牺牲民力的方式寻求超常规发展,由此导致地方政府形象的减损与合法性的丧失;另一方面,当地的社会经济事务得不到有效发展,公民的社会福利得不到增加,由此导致地方治理危机。


也都知道我们的宝宝在医院里出生之后,都会选择使用这种乙肝疫苗,这样的方式来保证我们的宝宝生活更加的健康,那么你知道吗,宝宝出生就要接种乙肝疫苗,否则成年后感染的几率更大,对于这样的说法来说,到底是不是正确的呢?会不会影响我们的安全,就让我们一起来了解一下。 有许多准妈妈临产前得知宝宝出生后要马上接种乙肝疫苗都十分疑虑和犹豫。想着刚出生的宝宝那么脆弱就要打针,她们就感觉很是心疼,同时,也怕宝宝打疫苗有风险。 那么,新生儿一定要打乙肝疫苗吗?回答是肯定的。 为保证免疫接种率,有效地防止传染病的发生和流行,保护儿童健康、提高人口素质,我国实施新生儿国家免疫规划,乙肝疫苗是免费且强制性接种的疫苗之一,实施出生后24小时内尽早及时接种的策略。正常情况下,婴儿出生后都要注射乙肝疫苗,以预防母婴间乙肝病毒的传播。 乙肝病毒感染是引起慢性肝炎、肝硬化和原发性肝癌的重要原因,主要经母婴传播、经血液传播和性接触传播。母婴传播是乙型病毒感染后发生慢性乙肝的重要途径,感染乙肝病毒越早,发生慢性乙肝的比例越高。 婴幼儿感染更易发生慢性乙肝。因为婴幼儿的免疫功能尚未成熟,肝细胞的分化代谢处于幼稚阶段,一旦乙肝病毒入侵,病毒的遗传物质就能整合到肝细胞中。整合后的含病毒肝细胞,非但不受自身免疫功能的制约、攻击,而且能继续增殖、克隆,向肝癌方向转化。 乙肝疫苗是预防乙肝的有效制剂,是阻断母婴间乙肝病毒传播的最佳措施,它的发展应用对乙型肝炎的预防和控制起着重要作用。乙肝疫苗接种的关键人群是新生儿,所有的新生儿都有被乙肝病毒感染的可能,而出生24小时内接种乙肝疫苗越早,阻断母婴传播的效果越好。 目前基因工程乙肝疫苗技术已相当成熟,批准生产的疫苗经临床观察证明安全有效、副作用小,除低体重、早产、剖腹产等非正常出生的新生儿暂时不宜接种外,婴幼儿注射乙肝疫苗不用过于担心。 生活当中我们一定要按照正确的方法来解决我们这个乙肝的症状,而且一定要及时的给我们的宝宝厄去打这些疫苗,否则的话也会影响我们宝宝的健康的,对我们宝宝带来的危害也是比较多的,所以生活当中按照上面所说的这种方法来做才是最好的。


随着老龄化人口的增多以及"421"家庭的增长,养老问题渐渐走进每个人的生活,成为关注的要点,养老有多种模式,哪种模式最适合您或您的家人呢? ▼居家养老 居家养老是指老年人按照我国民族生活习惯,选择居住在家庭中,而不是入住在养老机构内,安度晚年生活的传统养老方式。 适合人群:由于受传统文化的影响,更多的中国老人还是选择在家颐养天年,特别是高龄老人和对到养老院和护理院养老都存在着一定的偏见或顾虑的老人。 机构养老 包括养老院、养老公寓等多种情形。喜欢过群体生活的老年人,尤其是孤寡老人居住于养老院,或组建大型的老年社区,组织大量的老年人自愿前来入住,社区内为老年人提供所需要的各方面专门化服务。机构养老将是未来养老的一大主体方式。 适合人群:喜欢热闹的老人。 ▼社区居家养老 老年人在家庭居住与社会化上门服务相结合的一种新型养老模式。这种模式可以确保老人、子女、养老服务人员、政府各取所需,促使资源得到充分利用。社区居家养老弥补了家庭养老的不足,是政府大力倡导的一种新型养老模式。 适合人群:子女工作太忙照顾不到,又不想离开家的空巢老人。 ▼居家养老 居家养老是指老年人按照我国民族生活习惯,选择居住在家庭中,而不是入住在养老机构内,安度晚年生活的传统养老方式。 适合人群:由于受传统文化的影响,更多的中国老人还是选择在家颐养天年,特别是高龄老人和对到养老院和护理院养老都存在着一定的偏见或顾虑的老人。 ▼以房养老 老人将自己的产权房抵押或者出租出去,以定期取得一定数额养老金或者接受老年公寓服务的一种养老方式。通过一定的金融机制或非金融机制,将住房蕴含的价值,尤其是自己身故后住房仍然会保留的巨大价值,在自己生前变现套现用来养老。以房养老已经受到社会的极大关注。 适合人群:手头有房,无子女或者不愿意将房产留给子女的老人。 ▼售房入院养老 老年人将自己的住房对外出售,用这笔钱财居住到较好的养老院养老,既可以节约社会资源,又使得养老生活增添了众多的乐趣,将部分售房款送交寿险公司办理养老寿险,可以保障自己晚年的生活无忧。 适合人群:有房产、又不愿与子女同住,喜欢热闹的老年人。 ▼售后回租 将产权的住房先行出售,再通过"售后回租"的方法达到以房养老的目标。既可以获取一大笔款项用于养老生活,又能保持晚年期对住房甚至是原有住房的长期乃至终生的使用权,照常有房可居,对老人的更好养老增添了相当的保险系数。 适合人群:不愿意离开家,投资比较谨慎的老年人。 ▼租房入院 人们将具有完全产权的住房先行出租,再通过另租房居住或入住养老公寓、养老院的方法达到以房养老的目标。既保障晚年期照常有房可居,并获取持续稳定的租金收入用于养老生活,又能保证在自己身故后原有住房仍能照常遗留给子女,符合国人养儿防老、遗产继承的传统习俗。 适合人群:有一套以上住房或住房面积较大的老人。 ▼ 基地养老 在大城市周边生态环境优越、交通便利、经济相对不够发达的区域,建造大规模的养老基地,将城市的老年人自愿移入居住,实施基地养老这一做法既可大大提升养老的品位和生活质量,又相对节约了养老成本。老年人居住在基地养老后,还可以将原居住于城市的已闲置住房,通过出租或出售的方法将价值搞活。 适合人群:有一定经济实力,喜欢亲近自然又不愿离家太远的老年人。 ▼ 旅游养老 如今,出现了一些候鸟式的老人,分别在青岛、哈尔滨、杭州、海口昆明等名胜景点购买住宅,一年四季作观光游览式的养老。 适合人群:退休后身体状况颇佳,经济条件非常好,乐意于趁腿脚灵便时好好游览祖国的大好河山的老人。 ▼ 大房换小房 老人退休后,卖出原居住的大屋,再买进适合居住的小屋,用售房购房的差价款作股市或债券投资,可为养老提供更有实力的保障。老人还可将该笔差价款办理养老年金寿险,每年支取现金用来养老,等到一定年份再将该小房用以房养老的办法,继续获取现金流入,养度晚年。或者把这个小房子对外出售,自己住到养老院安度晚年。 适合人群:住房处于市区较为中心位置的老人。 ▼合居养老 一些老人可以商议将自己的住房出售,将钱财合并一起,对养老问题做个特殊组合,在较好的地段合资购买面积较大,功能较好的住宅,大家居住一起,合作购房,共同居住开销,结成一个养老的生活共同体搭伴养老。养老生活成本也大幅度降低,又消除了寂寞空虚感。 适合人群:若干志同道合且又收入较低、住房环境较差的老年人。 ▼家内售房养老 美国的许多家庭有一种富有特色的家庭内部售房养老的交易行为。父母将自有住宅出售给子女,借以换得房款做养老金。这是将父母与子女的赡养与继承关系,用金钱的方式加以明码标价、等价交换,对不愿意赡养父母而只喜欢承继房产的子女是一大打击。 适合人群:容易接受新观念的老年人。 ▼钟点托老 在居住社区内像举办幼儿园那样举办一两个托老所,或者说老年活动室等,向老人们提供饮食、娱乐、图书等,老人们白天在此托管,儿女们也感觉到很放心。 适合人群:住在社区内的老人。 ▼遗赠扶养 老人同亲朋好友约定,由对方负责养自己的老,自己死亡后,将住房遗赠给对方。这是我国几千年来民间社会广泛流传,今日仍由国家法律认可的"遗赠扶养"模式。它作为"你给我住房,我为你养老"的以房换养的鼻祖,已有了悠久历史。 适合人群:没有子女又希望和熟悉的人同住的老年人。 ▼小型家庭养老 利用自己的住房,把其装修成适合老年人居住的场所,一般10张床左右,雇用养护员或由原家庭成员为受养员服务。 适合人群:半自理和不能自理的老人。 ▼消费养老 在不改变消费者消费习惯以及市场商业习惯下,通过日常消费,由国家授权单位,通过一定消费积分比例,增攒养老金。 适用人群:18岁以上成年人。 ▼养生养老社区 随着养老需求不断释放,一些新型养老模式也已出现,如ccrc养生养老社区,该项目通过会员型养老公寓结合产权型亲子养老产品,依托于全配套设施,实现父母同子女两代居住的生活理念,打造三代人全龄共生的社区。 老龄化进程:法国115年;瑞士85年;英国80年;美国60年;中国18年。发达国家进入老龄化时,人均gdp在5000-8000美元;2003年我国未富先老,人均gdp为1000美元。现在是2016年,您为未来做好养老规划了吗? 预约咨询,联络投保: 微信:hkbxdw007 网址;


有些男性朋友说了,淋病会对患者产生危害,这是肯定的,淋病对男性和女性产生的危害是不是不一样啊?对,淋病对男性和女性的危害都是有区别的,专家就这篇文章给大家做详细的介绍。淋病对男性患者的危害是哪些? 淋菌进入生殖道后很快引起宫颈管淋菌性炎症,它和宫颈管内柱状上皮细胞有特殊亲和力,进一步上行,破坏输卵管粘膜上皮、粘膜下及浆肌层,引起输卵管急性炎症、水肿、管腔积脓,脓液还能流入腹腔,又能引起盆腔脓肿或腹膜炎,甚至可出现中毒性休克。 男性感染淋病后,首先是尿道口红肿及流脓,尿频,尿急,然后发生各种副性腺炎症,因而造成男性不育。淋病多为男性传播给女性。 美国1990年报告约有70万淋病患者。在淋病患者中,男性占60%,男性患者其女性性伴侣70%~80%会发病;但50%~70%的妇女可无症状而成为带菌者,因而相对显得较男性患者少。淋病是由革兰氏阴性淋病双球菌引起的泌尿生殖器粘膜的炎症性疾病,是目前世界上发病率最高的性传播疾病。 输卵管炎症的结果,使输卵管内瘢痕形成,粘连不通,输卵管伞端也渐渐与周围粘连、闭锁,使精子、卵子不能结合,这就是导致不孕症的原因。


天气时而晴,时而雨,时而阴,时而云,今年这几月的天气真是耐人寻味,对小麦来说是非常不好的现象,有些农户说小麦抽穗后不见开花。不开花也就是对农户来说是天大的灾难,不开花就没有果实,没有果实农户要吃什么呢? 给大家带来小麦的知识和补救方法 小麦返青以后,进入快速生长时期,在拔节至孕穗期,是小麦节间伸长、叶片伸展、幼穗分化的关键时期, 这时候的温度很重要 。 小麦抽穗后如果气温正常,经过3~5天就能开花;晚抽的麦穗遇到高温时,常常在抽穗后1~2天,甚至抽穗当天就能开花; 抽穗后如遇到低温,则需经过7~8天甚至十几天方能开花。 小麦开花最适宜的 温度16-20℃ ,最低为10℃。但低于12℃时,雄蕊花丝生长微弱,正常的开花进程减慢( 温度在2-3℃及以下时,花粉粒受害,造成不孕 )。 可今年作为全国的小麦主产区,河南,安徽,山东,河北,江苏等地遇到了 连续的降温、降雨天气、气温忽冷忽热 , 幼穗可能无法正常分化,后续可能就无法正常抽穗。 小麦花期正常与否,大家要到田里剥开颖壳看看有花没花,雄蕊雌蕊是否有生机、是否有冻伤很有必要! 抽穗不开花的小麦还能补救吗? 可以喷 "红霸" 进行缓解,促进小麦生长,提高已抽穗小麦的粒重,另外还需做好"一喷三防"措施,让损失降到最低。 小麦抽穗期是决定小麦生长产量最关键的一个时刻,一般冬小麦抽穗期的天数在40天左右 ,抽穗期病虫害和水肥杂草的管理是否及时,决定了小麦产量的多少 ,这个时期对于小麦结实率多少和千粒重量至关重要,因为它主导着小麦亩产量的斤数,对于增产增收有很大影响作用,是小麦营养生长到生长的一个重大转变过程。 小麦抽穗期要注意什么? 1、浇水灌溉务必及时充足 北方的春天正处于气候干燥少雨,麦田干旱缺水的状态,所以这个时候对于小麦浇水的工作,一定要及时充足的保证,浇水量可以适当的大一些,湿润的田间气候,不仅能够保证小麦生长所需要的水分,而且对于保持田间湿度,改善条件气候有非常大的作用, 能够有效的修整高温干旱对小麦生长带来的不利影响。 2、一喷三防至关重要 当小麦进入生长后期的时候,也是病虫害多发时期,尤其是麦蚜、小麦吸浆虫、麦红蜘蛛、麦叶蜂非常多,所以这个时候一方面要 针对热干风 对小麦生长带来的不利和病虫害的影响做一个综合的管理工作。 为了较少管理难度增强管理效率我们可以 红霸增产套餐 ,这对于防止小麦病虫害和补充小麦生长养分都是有很大利好的。 3、红霸增产套餐,防止早衰 红霸增值套装,可促进受冻害小麦恢复生长,并能延长叶片功能期,提高光合效率,防病抗倒,减轻干热风危害,提高粒重。


随着人体的慢慢老化,我们身体里面的多巴胺成分就会慢慢的减少。这种物质的缺少会使得帕金森病的发作概率增加,还有假如大脑内部的神经递质,比如说去甲肾上腺素或许是氨基丁酸等等由于晚年的联系而逐渐削减,这么也会致使帕金森病。 现在在很多的电视剧里面我们总是会听到这样一种疾病,那就是帕金森。但是大家对于帕金森的了解并不是很多,特别是很多朋友并不了解是什么因素导致了帕金森的发病。所以今天我们就一起来了解一下帕金森的病因。 环境,根据流行病学来说,帕金森病的患病跟环境是有一定关系的,如果这次的环境比较恶劣,那么有毒物质注入惊动了大脑神经元当中总会引起非常严重的脑部疾病。 年龄老化,也是造成帕金森病的主要原因之一,有很多患者由于年龄比较大,出现这种病情之后那么脑部不能够有效地恢复健康,所以年龄大的男性或者女性来说,日常生活当中也要注意自己的身体健康出现疾病尽早的接受治疗。 遗传,虽然我们知道帕金森病的发病与老化环境都有极大的关系,但是在老年人当中,属于遗传基因所导致的病情也是比较明显的,同时帕金森病的致病因素是非常多的,在研究表明,帕金森病有家族聚集的倾向,所以亲属中患有帕金森病,自己一定要引起足够的重视。 生活中特别的感性,但研究表明,帕金森病一般都是出现在老年人的身上,同时在日常生活当中,布朗的健康饮食,或者是对于分体状况欠佳的患者来说,那么也容易脑部疾病。 现在的人们总是过多的强调物质的生活,从而忽视了自己的健康。帕金森病的发生跟环境,年龄老化,遗传都有一定的关系,想要自己的病情得到有效的治疗,就一定要了解自己的原因,同时采取对症的治疗方法采用药物以及护理的手段来控制自己的病情。