近日,耶鲁大学研究人员揭示了为什么随着年龄的增长,围绕在器官周围的"腹部脂肪"会增加,这一发现可以为改善代谢健康提供新的治疗可能性,从而减少由炎症引起的诸如糖尿病和动脉粥样硬化等疾病的风险。 这项研究由waldemar von zedtwitz比较医学和免疫生物学教授vishwa deep dixit博士领导,相关结果于11月15日发表在《cell metabolism》杂志上。 以前的工作发现,随着年龄的增长,身体通过燃烧腹部脂肪产生能量的能力下降。 因此,老年人中围绕内脏器官的脂肪增加。 dixit实验室发现,脂肪燃烧过程所必需的免疫细胞(称为巨噬细胞)仍处于活跃状态,但是随着腹部脂肪随着年龄增长而增加,其总数却在下降。 这项最新研究发现,随着动物年龄的增长,腹部脂肪中的脂肪b细胞出乎意料地增殖,导致炎症增加和代谢水平下降。 dixit说: "这些脂肪b细胞是炎症的独特来源,通常b细胞会产生抗体并防御感染。 但是随着年龄的增长,脂肪b细胞的功能增加,会导致代谢疾病。 " 当它们正常工作时,一些b细胞会根据需要扩张以保护身体免受感染,然后收缩至基线。 但是随着年龄的增长,它们不会在腹部脂肪中收缩。 "这使动物易患糖尿病和代谢功能障碍,例如无法燃烧脂肪。 "理论上认为,这种持续的扩展可能是由于人类的预期寿命增加所致-人体细胞的进化超出了其极限。 研究人员发现,脂肪b细胞会通过接收附近巨噬细胞的信号而扩增。 相关地,他们发现通过减少巨噬细胞信号和去除脂肪b细胞,它们可以逆转扩增过程,并防止年龄引起的代谢健康下降。 针对这一发现,作者认为可以重新使用针对这些功能障碍的脂肪b细胞的药物,以改善健康状况并预防代谢性疾病。 例如,一种叫做细胞因子il-1b的药物可减少驱动该过程的一种小蛋白质,目前被用于预防心脏病。 迪克西特说: "重要的是研究减少老年人的这种细胞因子是否可以降低腹部脂肪中的b细胞增殖。 " 资讯出处:new finding offers possibility for preventing age-related metabolic disease 原始出处:christina d. camell, patrick günther, aileen lee, emily l. goldberg, olga spadaro, y n-hee yo m, andrzej bartke, gene b. h bbard, y ji ikeno, nancy h. r ddle, joachim sch ltze, vishwa deep dixit. aging ind ces an nlrp3 inflammasome-dependent expansion of adipose b cells that impairs metabolic homeostasis. cell metabolism, 2019;


喊出"孔子非圣"的明朝狂生李贽,对秦始皇却高度评价,在《藏书·世纪列传总目》中记载,"始皇帝,自是千古一帝也"。这是历史上第一次把秦始皇称之为千古一帝。 那么,秦始皇凭什么是千古一帝,皇帝中的一哥呢?除了传统观点之外,其实还有一个重要原因,对此史书上有一句描述,只有四个字,却至今让人震撼、敬佩! 一直以来,在人们心目中,秦始皇横扫六国,就是为了心中霸业,为了一家一姓着想,和天下苍生没什么关系,总之是一个独夫民贼。然而,事实可能并非如此,有一块石刻或能体现秦始皇的内心真实想法,这就是琅琊石刻。 所谓琅琊刻石,是秦始皇东巡琅琊(今山东临沂)时,让丞相李斯亲笔篆刻的石碑。除了琅琊刻石之外,秦始皇还在其他六个地方留下了石刻,史学家将之统一称为"秦刻石"。 由于这不是史学家所写,而是秦始皇亲自监督的文字,所以这就成了探究秦始皇内心的第一手书面材料。 在琅琊石刻上,碑文13行,今保存86个字,其中有一行是:"今皇帝并一海内,以为郡县,天下和平"。其他暂且不论,单单"天下和平"这四个字,就足以让人震撼! 换言之,秦始皇并非一个自私的独夫民贼,而是为民族深谋远虑的大政治家,消灭六国,其实就是为了天下和平。其实,这就是以武"止戈",以武止武的思想。 张艺谋的电影《英雄》中,其实荆轲和无名就是这一思想,所以无名放弃了报仇,荆轲最后放过了秦始皇。 其实,根据《史记》的记载,在另外六处石刻之中,秦始皇也强调了和平的重要性。比如,驿山石刻:"乃今皇帝,一家天下,兵不复起",东观石刻:"甾害绝息,永偃戎兵"。 显然,从秦始皇内心来看,应该是希望天下和平。有人说,秦始皇故意这么说,是想赢得一个好名声。其实,从秦始皇的自信来看,几乎不可能,那么想是以小人之心度君子之腹。 秦始皇统一天下之前,和平简直是奢望。春秋战国时期,天下纷乱,百姓流离失所。梁启超统计,光战国时期,战死的士兵就高达200万,死伤的平民更是不计其数。然而,秦始皇希望以百姓一时的辛苦,换取万世的和平,所以以武"止戈"一统六国,消除战乱局面。 当然,秦始皇固然有残暴的一面,但或许不能简单的把他看成一个独夫民贼,而是应该看成一个有理想有抱负的政治家。秦始皇本质上希望"天下和平",只是手段暴力了一些,但想结束六国纷争,不暴力可能又不行。 让人遗憾的是,经过两千多年的岁月,很多"秦刻石"经受雨打风吹,遗迹多已不存,唯独琅琊石刻、泰山石刻略有保存了下来。或许,这也正如秦始皇的命运,如今人们已经不太清楚秦始皇的真实想法,只有一堆不怀好意的猜测。


说起丹霞地貌,在全世界都有分布,而以中国分布最为广泛,从湿润的中国东南沿海地区,到干旱地区的中国大西北。总有看不尽的大自然奇观,领略过张掖丹霞的七彩斑斓,感受过赤水丹霞的亿万年沧桑,你总会惊叹大自然的鬼斧神工。而在丹霞地貌中红层地貌算是我们的中国特色。在学术界,地质学家把形成此类地貌的偏红色河湖相沉积岩统称为"红层",红层上发育的地貌被称为"红层地貌"。中国丹霞通常都是由一个陡峭的悬崖、红色的山块、密集深切的峡谷、壮观的瀑布及碧绿的河溪构成的景观系统,而中国的丹霞景观可以说是数不胜数。2010年8月2日,浙江江郎山、湖南崀山、广东丹霞山、福建泰宁、江西龙虎山、浙江江郎山等6大著名丹霞地貌组合,并以"中国丹霞"的名义成功申报世界自然遗产,而浙江江郎山也成为浙江省首个世界遗产国家级风景名胜区、国家aaaaa级旅游区。江郎山,古称玉郎山、金纯山,地处浙江省江山市西南部的石门镇境内,仙霞山脉北麓,浙、闽、赣三省交界处。其景观面积达53.9平方公里,以丹霞奇峰为主要特色,有"神州丹霞第一奇峰"的美誉,整个景区由三爿石、十八曲、塔峰、须女湖、仙居寺等部分组成。景区内森林资源极其丰富,森林覆盖率达82%以上。是一处集自然风光、雄关古道、湖光山色、人文古迹、风土人情于一身的丹霞奇观景区。江郎山不仅聚岩、洞、云、瀑于一山,集奇、险、陡、峻于三石,雄伟奇特,蔚为壮观,且群山苍莽,林木叠脆,窟引龙潭、泉流虎跑,风光旖旎。大地理学家徐霞客三次游江山时都写到江郎山极力地赞叹江郎山的"奇"、"险"、"神"。而且还拥有中国丹霞第一奇峰、全国一线天之最、天然造化的伟人峰,惊险陡峻的郎峰天游和千年古刹开明禅寺,千年学府江郎书院,全国最大的毛泽东手书体"江山如此多娇"摩崖题刻等自然景观与人文古迹相辉映的景点景观。因此,此山亦被誉为"雄奇冠天下,秀丽甲东南"。江郎山以雄伟奇特的"三爿石"著称于世,三巨石拔地冲天而起,高360余米。 形似石笋天柱,形状像刀砍斧劈,自北向南呈"川"字形排列,依次为:郎峰、亚峰、灵峰,人们叫"三爿石",江郎山郎峰,其海拔高达816.8米,被中外游客称为"神州丹霞第一峰"。郎峰峭壁上还有明代理学家湛若水摩崖题刻"壁立万仞"四字。而历经几乎90度的上山通道,通过3500余级台阶后,登上的郎峰顶,东可望浩瀚的临海,郁郁葱葱,西可远眺狂野,田舍俨然,上下环视,仿若天游这便是江郎山的"郎峰天游"的盛景。而江郎山的另一奇观便是:中国一线天之最江山江郎山一线天,其高312米,长298米,最宽处4米,最窄处3.5米,被华东56位地质专家勘定为"全国一线天之最"。一线天两边的石壁,叫阴阳壁。阴壁是亚峰的西崖,石壁坦露,寸草不生。阳壁是灵峰的东崖,草长茂盛,生机盎然,被称为"天下第一壁挂。宋朝曾有诗赞这一线天:移来渤海三山石,界断银河一字天。站在江郎山观景平台上仰望,郎峰酷似一位伟人。其发、额、眉、眼、颧骨,线条清晰,惟妙惟肖,在月朗星稀的夜晚,则更为传神。伟人悠然而坐,面向南方,其高瞻远瞩的神态,可亲可敬。十八曲是山脚下一条蜿蜒于密林中的古道,因有十八个弯而得名。古道全长500米,台阶520级,当年白居易、杨万里、辛弃疾等文人骚客都曾经由此道登临江郎山饱览胜景,留下大量不朽诗文,所以"十八曲"名称不仅取弯曲之意,还兼指诗文词曲之多。 走完十八曲,相对高度就上升了120米,脚下的路不仅曲折,且凹凸不平,似乎有些对不住双脚,可这却是一条历经千年的古道,如今,人去道依旧,始终与它相伴的是路边这道淙淙的山泉。江郎山作为世界自然遗产,除了众多的自然景观之外,同样拥有悠久的历史,灿烂的文化,其历史人文底蕴也十分深厚。江郎书院便是其中之一,江郎书院为唐初宿儒祝其岱在江郎山设馆讲学之地,其长子祝钦明(官国子监祭酒)等数代10余人,相继为书馆修缮、扩建,添造书房20余间,宋代书院鼎盛时期,四方负笈求学者"如云如雨",而江郎祝氏学风更是鼎盛,人才辈出,蔚为望族,由此登仕途者达40余人。现书院为1996年在原址重建而成。另外景区内千年古刹开明禅寺,江南地区有名的禅寺,由五代十国时期开明禅师所创建,开明师医道高明,曾经治好了吴越王钱缪的眼疾而得到助力建寺,现庙名牌匾为赵朴初居士题写,而庙壁上的"南无阿弥陀佛"则是由弘一法师题写,可谓珠联璧合。


一、产业政策 2007年国家继续限制外资直接投资房地产业。 5月,商务部和外管局联合发布的 商资函【2007】第50号文继续明确外商投资房地产也的商业存在原则,同时确立了设立外商投资房地产企业的备案制度,未经备案则外管部门不予办理资本项目的结售汇。 10月份,发改委和商务部联合发布《外商投资产业指导目录(2007年修订)》,继续限制外商投资于高档宾馆、别墅、高档写字楼和国际会展中心的建设、经营,外商投资土地成片开发则必须与内资企业合资、合作;并新增对外商投资房地产二级市场交易及房地产中介或经纪公司的限制。此外,还将"普通住宅地开发建设"从2004年修订的《外商投资产业指导目录》的"鼓励投资"类别中删除。 二、土地政策 2007年土地调控政策的重点在于规范土地储备、出让程序和土地供应结构,打击囤地行为。 1月,国土资源部发布的《2007年国土资源工作要点》将落实土地管理和调控政策作为重点,严格查处土地违法案件。同时提出,用地规划要适当压缩工业用地,增加民生用地。 3月,温家宝总理在十届全国人大五次会议开幕会上指出:房地产业对发展经济、改善人民群众住房条件有着重大作用,必须促进房地产业持续健康发展。暗示了房地产调控政策将向保障民生方向转变。 3月份颁布的《物权法》和8月份修订的《房地产管理法》明确规定了国家征收土地、房产必须依法律规的程序并符合公共利益需要,必须支付足额补偿。 国土资源部的39号令、236号文和277号文,规范了土地储备和招拍挂的程序,明确政府出让土地前必须进行前期开发,以"净地"出让。在受让人付清土地出让金前不得发放土地使用权证。同时,央行要求商业银行不得向房地产开发企业发放专门用于缴交土地出让金的贷款。 8月份出台的《国务院关于解决城市低收入家庭住房困难的若干意见》(24号文)首次明确提出把解决低收入家庭住房困难工作纳入政府公共服务职能。其中指出要加快建立健全以廉租住房制度为重点、多渠道解决城市低收入家庭住房困难的政策体系。明确要求"市、县国土资源管理部门要优先安排廉租住房、经济适用住房和中低价位、中小套型普通商品住房建设用地,其年度供应总量不得低于住宅用地供应总量的70%"。 24号文标志着国家对房地产行业(住宅产业)调控思路的重大转变,被业界称为中国未来房地产业发展的纲领性文件。9月至11月间,国土资源局、建设部、财政部等部门相继出台了配套的规章。 三、货币政策 2007年,货币政策的调控重点在于降低货币流通性应对通货膨胀,同时针对性地提高了房地产开发贷款和按揭贷款的条件。 存款准备金率:累计调整幅度达5%,从9.5%上调到14.5%,使得存款准备金率创历史新高。 利率:一年期存款基准利率累计上调1.35%,从2.79%上调到4.14%;贷款基准利率累计上调1.08%,从6.39%上调到7.47%。 上述货币政策不是特别指向房地产行业,但是对房地产行业的土地储备、融资、销售等方面具有重大影响。 9月,央行和银监会联合发布的539号文提高了房地产开发贷款的条件,针对商业用房和第二套住房按揭贷款提高了首付款比例,并适用1.1倍的利率,商业用房贷款期限不得超过10年。 12月,中央经济工作会议指出,2008年要实施稳健的财政政策和从紧的货币政策。 四、税收政策 2007年,针对部分开发商的囤地行为,国家加强了对房地产行业的税费调解,提高了部分税费的征收标准,取消了一些税收优惠政策。 1月1日,《国务院关于修改〈中华人民共和国城镇土地使用税暂行条例〉的决定》开始施行,城镇土地使用税提高了2倍,外资企业和外国企业也在征纳范围内。 同日,财综[2006]48号规定,新批准新增建设用地的土地有偿使用费征收标准在原有基础上提高1倍,这加大了征地成本。 2月,国税发[2006]187号文开始实施,该文件规定将土地增值税预征制改为实行清算制,适用超率累进税率。 6月,国税函〔2007〕629号文取消了涉及基建项目以及房地产开发商的土地使用税优惠规定。 10月,国税总局和财政部批准安徽、河南、福建、天津四省市为房地产模拟评税试点地区,至此,包括首批的北京、辽宁、江苏、深圳、宁夏、重庆,已有十省市开始物业税"空转"运行。该税一旦开征,对房地产市场将产生深刻的不利影响。物权法的颁布实施为物业税的征收奠定了基础,但是开征前必须调查清楚每个人名下的房产才行,目前国内的房地产登记信息管理尚不完善,且征收成本较大,不宜操之过急。


纵观全书,茅于轼老先生在本书中始终在追寻一个答案,什么是市场?建国以来,中国人对于经济模式的选择经历了完全计划经济到现在的社会主义市场经济的转变,伴随这种转变的是的热火朝天的意识形态的争论,似乎都被这样一种观念冲淡,如何让老百姓更好更有尊严的活下去,这也许就是当今政府跟学者苦苦思索的一个问题。 国人似乎还没有抛弃这样一种观念-中庸之道是处理解决一切问题最有效地方法。的确,从理论上来讲,不偏不倚的处理问题的确能够使我们考虑的更周全,换句话说,只要我们把握好了一个度,任何问题都可以无限接近于圆满的解决,传承了几千年的儒学的中庸之道又在马克思的辩证法当中得到了有力的理论验证,在实际生活中,这似乎也符合中国人追求圆滑圆润的处世真谛。所以,我们的社会主义经济模式也是再走一种不偏不倚的中庸之道,政府逐渐从市场中退出还给市场以充分的自由竞争,但另一方面,政府却通过各种直接的间接地手段控制着市场的运转。改革开放三十年来,这种经济模式给中国带来了gdp的高速增长和国际影响力的迅速增加,但同时,随之而来的环境恶化、贫富差距、社会矛盾、政治改革滞后等一系列问题也为未来中国经济的发展增添了许多不确定因素。 经济转型喊了好多年,没有转型的原因大概就因为原来粗放的经济模式还有很大一块油水,地方政府的短视和盲目追求gdp考核绩效,使政府在任内不负责任的耗用后代发展的资源,一旦真正的危机来临,政府便祭出经济转型的大旗,因为这是地方政府在无路可退的时候唯一根能够聚拢人心的救命稻草。我们可以省却那些磅礴的雄心计划,看看如何从小的方面实现经济的转型。 众所周知,交换是市场经济的核心。物物交换是最早的交换模式,这种交换模式极为复杂,首先你必须要有可交换的东西,比如说你想用一只鸡换一只羊,你必须有一只鸡,另外你必须找到有一只羊的人,然后他还要对鸡有需求,具备这些条件,你才可以跟他商量一下一只鸡可不可以换他的那只羊。后来又经过贝壳啥的发展成为今天的纸币,且不谈纸币的功能,纸币之所以流行就是因为他简化了人们的交易程序,节省了交易成本,使交易效率大大提高。每天市场上千千万万的交换,组成了一个庞大而又复杂的市场经济体,为了使市场运作的 更快更好,就必须使交易成本降低。手续繁,办事难,是中国机关办事的通病,庞大而冗杂的机构,层层的监管部门,使得一件小事也要经过层层审核,这大大降低了市场效率,比如说九十年代买机票要带着介绍信,后来介绍信不用了,用身份证,现在也不用带身份证了,也没有出现人们预料的大问题,相反,方便了进出旅客,大大促进了机场利用效率。 透过交换费用高的问题我们可以从另外一个角度看市场经济不完善的国家为什么出口的总是简单产品,单纯从劳动力,土地等成本来看他们占有了很大的优势,你可以说是技术的因素,但是最主要的还是交换成本过高,使他们丧失了生产复杂产品的比较优势,在出口中处于劣势。比如说中国的小汽车价格是美国的一倍还多,如果把它拆成一个一个的零件,那么毫无疑问,中国的成本更低,但是一辆汽车有上万件零件,每个零件都会有一次交换,组合起来的价格才能构成最终的汽车价格。 如果说降低交换费用是提高了市场经济的运转效率,那么保持一个公平的竞争环境则是市场经济的活力源泉。 茅于轼有句话说得好,一个竞争企业比十个市场监督员更能够控制价格,促进产品质量的改善。中国人往往相信国有的东西信誉高,因此有些诸如铁路,邮政关乎国计民生的行业最好交给国家去做,但事实是,在欧洲,在美国,私有的铁路、邮政事业服务更好,价格更低,在中国却出现了垄断行业服务态度差,收费高的问题。这些年来,中国逐步放开某些领域(如航空业),让民间资本进入,国企改革也确实取得了很大的成效。但是,最近的国有企业炒房风波又一次把特权的国有企业推上了风口浪尖。素有共和国长子之称的国有企业面临着进退两难的境地,模糊的定位使他们茫然。我们深知,国有企业作为国家的支柱,具有为人民服务的非盈利性质,所以有些方面他必须受到国家的特别照顾,比如说贷款融资方面,这样势必造成社会竞争的不平等,给某些特权阶级以可乘之机,妨碍经济的发展。但是另一方面,作为一个市场主体,它也以追逐利益最大化为首要目标,他就必须保持敏感性,往利润高的方向发展,扎堆房地产等高利润行业也无可厚非。最可怕的是,他把这两方面的优势都结合在一起,比如说利用融资优势去炒房,或者在航空业好转的时候进入,大肆收购,弱小的民营企业只能叫苦不迭,节节败退。所以中国人用着昂贵的通信费,面对着邮政局营业员的冷眉冷眼,糟糕的水电供应,也只能把苦水往肚子里咽,一切都是垄断惹的祸。 经济发展的转型说到底要以市场经济的完善为基础,在市场规则确立的过程中,痛苦是不可避免的,如果我们一味的秉持中庸之道,等等看,那么势必会错过最佳的发展良机。美国市场经济的建立经历了反复曲折的历程,充满了血与泪的教训,三十年,中国的市场经济还任重道远。


现在计算机已经融入到每个人的生活中,而实现计算机之间信息的交流和互通则依赖于数据。每个人在如今都有着属于自己的数据库,在如今这个大数据时代,你的一言一行都可能会收到大数据的影响,例如x宝的好物推荐、x乎的兴趣推荐... 我们每一个人基本上都已离不开"数据"二字,每天每时每刻都有大量数据被产生和存储下来。据ibm称,2019年,企业每天将创建和存储近2.5万亿字节的数据。 那么如何才能把这些数据变成有用的信息价值被人类所利用,就需要通过一系列的收集、统计、整理、分析、挖掘等方法和技术来实现整个过程。 数据科学领域也因此瞬间火爆,数据科学(data science)也成为出国留学申请最为火热的专业之一。 目前,不止像facebook这样的科技公司需要data人才,越来越多的投行和咨询公司对data人才的需求也日渐增长。根据麦肯锡等咨询行业的研究报告,数据相关类的岗位需求仅在美国就突破了20w。据ibm预测,到2020年,所有美国数据科学类岗位数量将增加36万个,总数达到270万。 所以,讯哥在这里为大家推荐这10所学校,赶紧get起来! 1. 普渡大学西拉法叶分校 提供学位: 商业分析和信息管理理学硕士 师生比: 1:19 州外学费: 28,010美元年 重点领域: 供应链 入学时间: 夏季 该准也学位课程是由管理学院提供,为期11个月,该stem项目不需要申请者具备工作经验,旨在向学生教授行业中使用的最先进的信息技术、分析技术和软件工具。课程涵盖以下领域: 六西格玛和质量管理 大数据技术 优化建模和电子表格 2. 罗切斯特大学 提供学位: 数据科学理学硕士 师生比: 1:10 学费: 36,696美元年 重点领域: 计算和统计方法、健康与生物医学、商业和社会科学 入学时间: 秋季 罗切斯特大学的数据科学硕士是该全美最好的硕士学位之一。全日制学生最快可以在两三个学期内完成该课程。学校会为学生提供很多实习机会。 申请者应具有编程方面的经验,但可以来自各种专业背景 ,包括科学、工程、数学和商业。课程涵盖以下领域: 计算和统计方法 健康与生物医学 商业和社会科学 3. 纽约大学 提供学位: 数据科学硕士 师生比: 1:10 学费: 39,936美元年 重点领域: 数据科学、数据科学大数据、数据科学数学和数据跟踪、数据科学自然语言处理跟踪、数据科学物理跟踪、数据科学生物学跟踪、数据科学生物医学信息 纽约大学的数据科学硕士学位课程为期两年, 专为在数学、计算机科学和应用统计学领域表现出色的学生而设计 。学生将利用他们的知识和技能来开发和实施解决实际问题的解决方案。学生必须完成至少24个学分。课程涵盖的专业领域包括: 数据科学 数据科学大数据 数据科学数学和数据 数据科学自然语言处理 数据科学物理 数据科学生物学 4. 卡内基梅隆大学 提供学位: 计算数据科学硕士 师生比: 1:10 学费: 43,815美元年 重点领域: 系统,分析或以人为中心的数据科学 入学时间: 秋季 卡内基梅隆大学数据科学领域的顶级硕士学位下设在语言技术学院。这些课程由计算机科学学院的教授教授。通过计算数据科学硕士课程提供的课程使学生可以深入了解: 云计算 机器学习 互动数据科学 学生完成一个行业实习经验和一个有助于发展知识和经验的顶点项目。学生根据自己的专业兴趣和工作经验,选择数据科学硕士课程的三个专业之一发展: 系统 分析 人类中心数据科学 5. 哥伦比亚大学 提供学位: 数据科学理学硕士 师生比: 1:6 学费: 46,216美元年 重点领域: 创业 哥伦比亚大学的数据科学学院提供数据科学专业硕士学位,全日制学生只需三个学期即可获得学位。课程涵盖以下领域: 概率统计 数据科学算法 统计推断和建模 数据科学、机器学习 重点领域包括但不限于: 创业精神 数据驱动科学计算系统 数据、媒体和社会 健康分析 财务和业务分析 6. 科罗拉多大学 提供学位: 应用统计理学硕士 师生比: 1:16 州外学费: 25,040美元年 重点领域: 数据科学,统计科学 科罗拉多州立大学应用统计专业的硕士课程仅有全日制课程,学生可以在一年内完成,还可以在线学习。学生将学习高级统计程序以增强: 市场调查 产品开发 质量控制 这个数据科学硕士课程的期末任务是一个咨询技术实习,旨在帮助学生利用他们的沟通和统计技能与现实世界的客户对接。学校提供以下课程: 商业视觉应用程序开发 机器学习的应用 定量推理 回归模型及应用 7. 爱荷华大学 提供学位: 商业分析硕士 师生比: 1:15 州外学费: 26,460美元年 重点领域: na 爱荷华大学tippie商学院提供三个学期的全日制商业分析硕士学位课程。学生通过分析咨询课程和实习经验,应用课堂学习来解决实际的商业问题。这个顶尖的数据科学硕士项目的课程包括以下领域: 数据与决策 数据管理和视觉分析 高级分析 r语言数据编程 数据科学 8. 北卡罗莱纳州立大学 提供学位: 分析科学硕士 师生比: 1:13 州外学费: 25,405美元 年 重点领域: na 据《哈佛商业评论》(harvard b siness review)报道,北卡罗来纳州立大学的高级分析研究所提供的数据科学专业教育全美顶尖。课程为期10个月,课程会定期审查,以迎合商界不断变化的需要。在毕业生就业能力方面,ncsu的毕业生就业率近乎完美,应届毕业生的平均起薪超过98,000美元年。 9. 佐治亚理工学院 提供学位: 分析科学硕士 师生比: 1:22 州外学费: 28,568美元年 重点领域: 分析工具,业务分析,计算数据分析 佐治亚理工的商业和定量分析、统计学和运筹学、计算机科学等专业全美top10,学校提供的分析科学硕士可以在一年之内完成。 10. 德保罗大学 提供学位: 数据科学硕士 师生比: 1:16 学费 : 19,032美元年 重点领域: 计算方法、医疗保健、酒店、市场营销 德保罗大学有很多高质量研究生学位课程,数据科学硕士项目正是其中之一。学生可以选择不同的重点领域进行研究,包括: 计算方法 卫生保健 市场营销 学生可以访问学校的数据科学中心,这个顶级数据科学硕士项目的学生通过与行业和非营利组织的合作来处理现实世界的分析问题。基础课程的范围包括: python编程 数据分析 web数据挖掘 机器学习 除了以上这些,还有 南加州大学、mit、波士顿大学、西北大学、布朗大学、芝加哥大学、弗吉尼亚大学 等学校也提供相关顶尖硕士课程,大家可根据自己的需求来了解和申请。


他的作品网站:  craig m llins关于绘画定义 我不知道什么是真正的好图画, 我无法绝对定义它。传统上, 这是一个学术想法。并且艺术创新者会说自然主义是好图画。但有人扩展了好图画是什么的定义。例如在这页上面elliots 画的女孩。他看起来画得太好了! 大家似乎都喜欢它。所有那些法国公子们画画都象鱼游泳。比例滑稽并且不是胳膊太短就是头画的很奇怪的,并且缺掉了臀部等。如此的绘画艺术在一名纯艺术主义者眼里这是糟糕的图画。所以我会说, 图画像任何一种艺术一样都是主观的, 更多的是以情感表示形式。如果对你来说,它看起来错误, 它就是错了,我曾经画过一幅格斗者俯行的画。我个人十分喜欢他的姿势。但许多人说它看起来很乱。谁是对的呢? 如果你把图画的定义扩从出去, 包括更加表现派的想法, 它将变得非常主观。 但艺术更新派和一些"愚蠢"的人, 认为他们知道是什么好的绘画艺术。根据他们自己的定义, 就连一些公众认可的画廊的当代的大师也是无知的。有时我感到十分尴尬,我观看了他们绘画过程和倾听他们的叙述。我无法证明, 这是好艺术还是坏艺术,因为我相信我自己的信念是多么主观。我能只说, 有些让我看得目瞪口呆。并且如果技巧是您唯一卖弄的, 那就太残酷了。 至于像担心解剖学这些事, 那是一个棘手的的问题,简而言之, 如果有的东西让看画的人不舒服, 那它就是错误的。但有可能其他人喜欢。这些图象通常是有一两个目标的想法, 像光或构成甚至解剖学的想法(可能给予更多注意) 。我猜测我能给的最短的答复是给画以足够的想法,多想就不会以后错误百出。 不好意思, 我要说一些令人尴尬的事, 我可能比你多活了15年, 在你们之中我看到很多相同的力量和弱点。你和我都有很强的造型能力,调色,用光,画出赏心悦目的画,但你和我都需要更多图画。我开始电脑绘画大约3-4 年前。不要犯我犯的同样错误, 把问题掩藏在堆砌华丽的油彩背后, 现在开始学画更多的图画。美术风格的形成比任何东西更需要更多练习。只有坚持不懈的练习,你的画才会更好, 更快更加灵活, 和更加有益的。它将有益于画技的快速地成长同时继续增强你自己艺术个性诞生。我有一位老师在ac教书曾经坦白地对学生们说:你的能力将比任何因素更能决定你的收入! 也许你会抗议,说你不知道是什么真正的图画!? 正确,其实我也不知道, 但我认为它是有关形式和结构的个人理解并且如何在2d平面的媒体上表现出来。进一步解释,我讨厌关于学术艺术家的评论, 请非常非常小心你正在聆听的讲演者, 包括我。我看到许多位年轻艺术家陷入了技巧之中不能自拔。我仿佛看见他们坐在穿长袍的大师之前, 听他讲伟大的传说, 牺牲在19世纪大师们的圣坛之上, 事实上只有一条道路通罗马,其他的都通向黑暗。如此尝试找到你能值得学的人, 不仅仅是一个人,要是多方面的人, 而不是那种自称为什么都知道,你不听他就会被谴责的人。 我不认为这将发生在你身上, 你们更成熟, 有更强的个性, 能劝告他们抛弃这种想法。 如果你想寻找到真正的你, 就经常去艺术博物馆, 带着速写本 (并且要用它画) 并且尽你所能去写生。还要多学艺术史,画的时候要多思考。我曾经说过很多次,花2个小时用4h 铅笔在一张头像之后机械地涂背景,不是对时间的最佳利用和明智之举... "自己的结论是,不逃避造型,基础 创作 基础 创作 基础 创作。。。。。。" craig m llins(spooge demon)是目前网络上炙手可热的数字绘画大师,他精通传统绘画和数字绘画,更是把软件的威力发挥到了极至。在craig m llins 的作品中,你会感到一种令人窒息的霸气和热血沸腾。很多人通常都是被craig m llins 的笔触和丰富的纹理运用所吸引,所以更多人开口请教他的第一句话就是:"what kind of br sh to yo se? how to makethat text res?"之类的白痴问题。欣赏craig m llins 的图,应该看到那些华丽笔触后面所蕴涵的深层次内容。笔触只是一种表现形式,同样的标准圆头笔刷,在craigm llins 的手里就变得无比神奇,也许在我等手里,就是再平淡不过了。 craig m llins 对于cg 电脑绘画超强的把握能力,在不用手绘稿的基础上用自己独到的绘画方式开始对画面展开自己的创作,他的绘画作品中,对气氛和光影的把握让人咂咂称奇。 craig m llins本人对自己风格的评价: "我的风格是成百上千种的成熟风格影响下的结果,其中只有很少的一点点是我个人的创新。此外我想每天的日常生活对我的创作也有那么点贡献吧。我觉得我有点像个恐龙,并不喜欢花太多精力在那些全新的超强数字工具上面。 概念创新 似乎被视为艺术的最高价值,但是不能否认还有许多别的方式。大师也是靠从模特那里学到各种知识,这就很说明问题。做一种风格的 开创者 确实很酷,不过我认为我还不算一个开创者。" craig m llins个人经历: 1964年生于加利福尼亚州,3岁的时候随全家搬到俄亥俄州。18岁的时候回到了加州,在洛山矶一带定居多年。现在住在夏威夷,喜欢开着他的小卡车出去工作。 刚开始他在克莱尔蒙特的pitzer大学上了2年,然后去art center college of design(艺术中心大学)学习工业设计。当时他画汽车非常拿手,所以就到底特律的福特公司做了6个月的汽车设计。不过由于其设计理念在底特律好像显得有点怪异,于是又回到了艺术中心大学去学习插画。就像在学习工业设计时所表现出的保守和古怪差不多,他依然只学绘画里那些学院派的经典技术知识。1990 年,终于毕业。 craig m llins为一些建筑师和主题公园做了n多张概念画以后开始慢慢接触电影业。最早接触电脑(用于工作)是在87年为福特公司做设计的时候,那时用的是"d bner paintbox",做的事情就和现在的photoshop差不多。在一个很大的效果工作室工作了一小段时间,并且由那里的一位创建人john knoll推荐开始用photoshop。从1994年开始他的所有商业创作都转为了数字化。 craig m llins参与的部分项目一览:《最终幻想》,《星球大战》,《魔戒》,《极品飞车7:地下狂飚》 ,《tao feng: 莲花之拳》 , 《光环 2》 ,《凤凰计划》,《神话ii》,《红警2》等等。


"那个时代"和"这个时代" 潮 白 当年的"草原英雄小姐妹"正在广州作客。41年前,当时年仅11岁的龙梅和9岁的玉荣,为了保护集体的羊群,在零下37度的严寒中与暴风雪搏斗了一个昼夜导致身体致残的事迹,曾经感染了包括笔者在内的一代人。 "小姐妹"来到广州之后,我注意到一个细节,那是玉荣谈到与女儿的一次对话。女儿说,当年你们真傻,羊群丢了第二天可以再去找,人的生命比羊更重要啊。玉荣回答道,如果你们生在那个时代,你们也会那样去做。应当说,这是两代人的两种世界观。在笔者看来,对这两种世界观首先不该有意识上的褒贬,因为它们之间并没有境界上的高下之别;相反,从这一问一答中,让我们分明看到了这个社会的巨大进步。那就是:个体有了珍重生命的意识;而前提却在于,社会有了尊重个体生命的意识和行动。 "如果你们生在那个时代,你们也会那样去做",这绝对是一句实话,笔者当年,恨的只是没这种机会。"那个时代",提倡的是个体的献身精神。有人统计,新中国涌现出的几十名典型少年英雄中,救落水者、救火、救牲畜、与坏人做斗争的占了大多数,足以见证一般。当然,这种提倡和鼓励并不止于未成年人。不久前,凤凰卫视有一个关于北大荒知青的系列采访节目,我们从亲历者的口中更知道,甚至为了毫无必要扑救、烧过而已的草原荒火,知青们也要奋不顾身,以为赢得表现的机会来了,献身的机会来了。死者已矣,残阳落照,孤坟无语;幸存的致残者留下终身痛苦,回首往事,无限唏嘘。在那些近乎荒诞的岁月,"胸怀朝阳战恶浪"的更数不胜数。1969年7月28日,发生在我省汕头牛田洋的悲壮一幕可堪回首?在不可抗拒的强台风面前,470名部队官兵和83名大学生就那么白白地献出了宝贵生命!我们不能要否定英雄,包括少年英雄,而是想说,这正是玉荣所说的"那个时代",尽管她的女儿已无法理喻,但是发生在"那个时代"是那么自然而然。一言以蔽之,社会不尊重生命,个人因此而不珍惜生命,完全将革命英雄主义歪解,是"那个时代"的典型特征。 在"这个时代"已经截然不同了。从一味推崇少年英雄,到教导未成年人在学习英雄时首先要学会自我保护,意味着社会观念的进步-或者说回归,从"疯狂"回归到理性。不少中小学前几年就把《学生守则》中"敢于斗争"、"见义勇为"等凡是可能给未成年人带来危险的条款都删掉了。这种做法委实不难理解,孩子们是社会的弱势群体,他们自身尚不具备自我保护的能力,还非常需要法律的保护,又怎能在《守则》或《规范》中要求或鼓励他们超越界线、做那些力不不能及乃至牺牲自己的事情呢?广东省政府前几年也曾下发通知,明确规定各地不准组织中小学生参与山林救火。他们在成长过程中更应当得到保护。新中国第一个少年英雄刘文学,为了制止地主分子偷海椒而献出了自己14岁的宝贵生命。刘文学的精神固然可嘉,但保护集体的财产,却不需要以生命作为代价。而在"那个时代"宣传献身精神时,往往对少年英雄机智宣传不足;在肯定成绩时,对少年儿童生理及心理特点又注意不够。那么,"这个时代"对"敢于斗争"、"见义勇为"等的删除,实际上正体现了对中小学生生命的尊重和保护。 以人为本,尊重生命,是现代社会进步文明的标志。对人的尊重,最后要落脚在对个体生命的尊重。


对于电脑用户来说,电脑是我们密不可分的日常用具,现在很多朋友都有一台或多台电脑,甚至已经或者准备更新换代老电脑,那么这些老部件我们该怎么处理呢?相信很多朋友都有自己的高招。 昔日的"心爱之物"该如何处理呢? 当然如果我们处理不当的话,这些"心爱之物"可能会变成可怕的"电子垃圾"对我们的环境照成严重的污染。今天我们就来了解一下废旧电脑硬件回收方面的知识,顺便也让我们的老部件物尽其用,何乐而不为呢?当然您也可以就废旧硬件处理的方法发表自己的独到见解。 处理不当有可能带来危害 联合国环境规划署执行主任阿希姆施泰纳08年在印度尼西亚巴厘岛一个由联合国发起的会议上说,全球每年产生电子垃圾2000万到5000万吨。如果以火车装运,这列火车的长度可环绕地球一圈。如今,这些垃圾往往堆放在非洲和亚洲的发展中国家,其中化学物质和重金属外泄,"对人类健康和环境构成重大挑战"。为此中国扶贫开发协会启动了"绿色电脑扶贫行动",接下来就让我们来了解废旧电脑和"绿色电脑扶贫行动"吧。 警惕:电子垃圾成为新的环境污染杀手 科技发展是一把"双刃剑"。如今,让人眼花缭乱的各类高科技电子产品在给人类带来便捷和快乐的同时,也产生了大量的电子垃圾。这些电子垃圾含有大量有毒物质,包括重金属铅、水银、镉及有机污染物,有如隐形杀手,一旦处理不当,就会对我们的生存环境造成污染,不仅严重影响人体的血液循环系统、中枢神经系统、内分泌系统等,并且会长期残留于环境当中,造成持久污染。 这样的例子虽不说比比皆是,但却让人触目惊心-广东省汕头市潮阳区贵屿镇曾是处理电子垃圾的"作坊集中营",也曾是大名鼎鼎的"世界电子垃圾终点站",由于采用"19世纪工艺"处理电子垃圾,已导致方圆上百里找不到可饮用的水;在浙江台州,数以千计的非法小作坊以焚烧等手段拆解电子垃圾。被污染的村庄内,村民烂手烂脚的现象非常普遍,癌症的发病率也比其他地方高很多。 正是意识到问题的严重性,欧美等发达国家,都出台了专门的法规来遏止电子垃圾污染。2003年3月中旬,欧盟公布了欧洲议会和欧盟部长理事会共同批准的《报废电子电气设备指令》和《关于在电子电气设备中禁止使用某些有害物质指令》,美国的《资源保护和回收法》和《预防污染法》、德国的《废弃物限制处理法》、日本的《废弃物处理物》和《资源有效利用法》等,基本宗旨都是促进对有关资源的回收利用和循环使用。 值得警惕的是,尽管联合国环境规划署制定了《巴塞尔公约》等相关国际法规,遏止越境转移危险废料,特别是向发展中国家出口和转移危险废料,尽管美国等西方国家都建有规范的自动化处理生产线,在技术上完全有能力处理电子垃圾,但随着欧洲环保法令的日益严厉,监管的持续发力,加之处理电子垃圾的成本非常高昂,不少商家在"利益至上"的驱动下,选择了少花钱的办法-把这个烫手的山芋甩给发展中国家。 有资料显示,世界上有80%的电子垃圾被运往亚洲,而中国就接纳了这80%中的90%,成了西方发达国家电子垃圾的主要"出口国"和"避风港"。不仅如此,进口电子垃圾在中国登入的地域呈现日益扩大的趋势,已从广东省蔓延到湖南、浙江、上海、天津、福建、山东等地区。由于处理手段极为原始,只能通过焚烧、破碎、倾倒、浓酸提取贵重金属、废液直接排放等方法处理,已经开始造成严重的生态恶果。 由是观之,在大力建设"资源节约型、环境友好型社会"的过程中,电子垃圾,这个高科技带来的高级垃圾给我们带来了前所未有的危机和挑战,如何处理它已成为一个不得不面对的难题。 世界电子垃圾处理现状分析 世界电子垃圾处理现状 过去几年,全球电子垃圾数量升幅惊人,每年各地生产的废料达到2000万至5000万吨。现在电子垃圾占全球城市固体废料的5%,差不多等于所有塑胶包装材料的总和,但电子垃圾对人体危害更大。 制造电子垃圾的不只是发达国家,发展中的亚洲每年也丢弃了近1200万吨电子垃圾。 发达国家电子垃圾的处理 堆填区: 根据美国环保局的估计,单是2000年,超过460万吨电子垃圾最终被送到美国的堆填区。电子垃圾中的有毒化学物质会渗入泥土中或释放于大气中,影响附近的社区和环境。很多欧洲国家已有法律规定不准将电子垃圾弃置在堆填区中,以免有害物质危害环境。但是,仍然有很多国家对此现象视若无睹。 焚化炉: 焚化电子产品会释放大量重金属如铅、镉、水银于空气及灰烬中。水银释放在空气中会在生物链中累积,尤其是鱼类──是传入人体内的最主要途径。如果电子垃圾含有pvc塑胶,二噁英和呋喃也会因而释放。在燃烧电子垃圾时,溴化阻燃剂会产生溴化二噁英和呋喃。 循环再用: 对电子垃圾循环再用是延长一件产品寿命的好方法,很多电子垃圾因而被运到发展中国家。虽然循环再用电子垃圾的好处十分明显,但实际却引来很多严重问题。很多电子垃圾被用过一段很短的时间后就被弃置在没有任何处理有害物质措施的场所中。 循环再造: 虽然循环再造电子垃圾是将产品中的原料循环再用的好方法,但电子垃圾所含的有害物质却会危害在回收场工作的工人,以及他们邻近的社区和环境。在发达国家,回收电器用品是在专门的回收厂中进行,并具备相应的监管措施。以欧盟成员国为例,电子垃圾所含的塑胶是不会被回收再造的,以免二噁英和呋喃会释放在大气之中。但在发展中国家,却没有这些监控措施,回收电子垃圾的工序通常是徒手作业。 出口: 电子垃圾经常由发达国家出口至发展中国家,违反巴塞尔公约。2005年在18个欧洲港口做的检查当中,就发现最少有47%的废料是非法出口的,当中包括电子垃圾。单是在英国,2003年至少有2.3万吨没有申报或是由"灰色市场"而来的电子垃圾非法运往非洲、印度和中国等远东地区。而在美国, 估计有50%-80%的电子垃圾假循环再造之名出口,因为美国拒绝签署巴塞尔公约,这种做法在美国竟然是合法的。 国内电子垃圾的处理 尽管电子垃圾中含有大量有毒重金属与化学物质,对环境和人类健康有很大威胁,但目前国内仍只将电子垃圾视为普通市政垃圾做简单的填埋或焚烧处理。但事实上,由于相关法规的缺失,随着国内电子垃圾高峰的到来,绝大部分电子垃圾并不是去了填埋场或焚烧炉。一大批不法商贩利用法律的漏洞与居民环保意识的缺乏,在大城市收购大量电子垃圾,运到偏僻的地区,回收电子垃圾中的金属与其他部件,而完全不考虑在电子垃圾处理过程中,电子产品中的大量有毒物质对当地环境的污染与工人健康的伤害。 据全球性环保组织绿色和平组织调查发现,北京与广州城市消费者淘汰的电子垃圾被大量堆积在城乡结合部地区,并在随后运送到更偏远的地方进行拆解处理。 关注国外如何治理电子垃圾 关注:国外如何治理电子垃圾 法国 法国政府正在起草有关法令,计划于2005年8月启用全国性的电子垃圾回收办法。电子垃圾回收遵循"谁生产、谁销售、谁使用,谁就负担相关环保费用"的权利与义务对等原则。 根据该法令,自2005年8月13日起,从电脑、电视、冰箱、洗衣机到电话和电吹风机,所有新出厂的电器都将印有小垃圾桶标志,表示其生命完结之后可以回收再利用。电子产品生产商将作为回收主力,承担其产品未来的回收及循环再利用费用。 美国 早在20世纪九十年代初就对废旧家电的处理制定了一些强制性的条例。当局还通过干预各级政府的购买行为,确保有再生成分的产品在政府采购中占据优先地位,以此推动包括废旧家电在内的废弃物的回收利用。 如新泽西州和宾夕法尼亚州,通过征收填埋和焚烧税来促进有关企业回收利用废弃物。收取填埋和焚烧税使本来最便宜的垃圾处理途径的价格趋于上涨,从而大大增加了废旧家电回收利用的吸引力。马萨诸塞州则禁止私人向填埋场或焚烧炉扔弃电脑显示器、电视机和其它电子产品。 德国 回收的意义在于减少污染,节约能源。这是德国回收利用旧电器的指导思想。德国负责回收旧电器的机构都是各市区直属的市政企业。通过各种途径为民众进行废旧电器的回收提供方便,保障废旧电器的回收途径通畅。此外,德国环保政策中最重要的谁污染谁负责原则也是治理电子垃圾的重要原则,根据这一原则要求,制造商负有主要责任,另外进口商、消费者也负有相应的责任。 日本 日本制定了《家用电器回收法》,并已经从2001年4月1日开始实施。根据这项法律,家电生产企业必须承担回收和利用废弃家电的义务。家电销售商有回收废弃家电并将其送交生产企业再利用的义务。消费者也有承担家电处理、再利用的部分义务。 综观世界各国处理电子垃圾的方法,他们在立法、技术开发和政策支持等方面值得我们借鉴。


一.从给水品质标准看化学水处理的必要性 下表是锅炉给水品质标准。 总 硬 度 ( μ moll) 溶解氧 ( μ gl) 电导率 ( μ scm) 二氧化硅 ( μ gl) ph 值 (25 ℃ ) 二氧化碳 ( μ gl) 标准 ≤30 ≤50 10 ≤20 8.8 ~9.2 ≤20 我国北方多采用深井水源,其水质超标最严重的是总硬度,总硬度是指溶液中钙离子( ca2 + )和镁离子( mg2 + ) 摩尔浓度 的平均值。所谓摩尔浓度指每升溶液中溶质含量的毫摩尔数。例如 ca 的原子量为 40 , 1mol ca2 + 的质量是 80g (其化学意义是 : 1mol ca2 + 内含 6.02×1023 个钙离子) 。 如果 1l 溶液中含有 1g ca2 + , 那么它的摩尔浓度是 180 = 0.0125moll = 12.5mmoll 。 给水水质不良,特别是钙、镁、钠、硅酸根离子超标,会给热力 设备造成如下危害: 1. 热力设备的结垢: 如果进入锅炉或其它热交换器的水质不良,则经过一段时间运 行后,在和水接触的受热面上,会生成一些固体附着物 , 这种现象称为 结垢 ,这些固体附着物称为 水垢 。因为水垢的导热性比金属差几百倍,而这些水垢又极易在热负荷很高的锅炉炉管中生成,所以结垢对锅炉(或热交换器)的危害性很大;它可使结垢部位的金属管壁温度过高,引起金属强度下降,这样在管内压力的作用下 , 就会发生管道局部变形、产生鼓包,甚至引起爆管等严重事故。结垢不仅危害安全运行,而且还会大大降低发电厂的经济性。例如,热力发电厂锅炉的省煤器中 , 结有 1mm 厚的水垢时,其燃料用量就比原来的多消耗 1.5 %~ 2.0% 。因此有效防止或减少结垢,将会产生很大的经济效益。另外,循环水的水质不良,在汽轮机凝汽器内结垢会导致凝汽器真空度降低 , 从而使汽轮机的热效率和出力下降;过热器的结垢会使蒸汽温度达不到设计值,使整个热力系统的经济性降低。热力设备结垢以后 , 必须及时进行清洗工作,这就要停运设备,减少了设备的年利用小时数;此外,还要增加检修工作量和费用等。 2. 热力设备及其系统的腐蚀: 发电厂热力设备的金属经常和水接触,若水质不良 , 则会引起金属腐蚀,如给水管道,省煤器、蒸发器、加热器、过热器和汽轮机凝汽器的换热管,都会因水质不良而腐蚀。腐蚀不仅要缩短设备本身的使用期限,造成经济损失;而且腐蚀产物转入水中,使给水中杂质增多,从而加剧在高热负荷受热面上的结垢过程,结成的垢又会加速炉管的垢下腐蚀。此种恶性循环,会迅速导致爆管等事故。 3. 过热器和汽轮机流通部分的积盐: 水质不良还会使 蒸汽 溶解和携带的杂质(主要是 na + 和 hsio 3 - 离子)增加,这些杂质会沉积在蒸汽的流通部位,如过热器和汽轮机,这种现象称为 积盐 。过热器管内积盐会引起金属管壁过热甚至爆管;阀门会因积盐而关闭不严;汽轮机内积盐会大大降低汽轮机的出力和效率,即使少量的积盐也会显著增加蒸汽流通的阻力,使汽轮机的出力下降。当汽轮机积盐严重时 , 还会使推力轴承负荷增大,隔板弯曲,造成事故停机。 总之,给水硬度高,表示钙、镁离子含量大,易造成锅炉各受热面、汽包以及管道内壁 结垢及腐蚀 ,轻则影响热量的传导,重则引起锅炉爆管;水中杂质经蒸汽携带到过热器和汽轮机,则会引起蒸汽通流部位 积盐 ,造成进一步危害。  ph值 是判断水质酸碱性的指标, ph值=-log(溶液中氢离子浓度,moll) 。纯水中 h+ 和 oh - 的含量都是 1×10- 7 moll ,因此 ph值=7 。水中若溶入酸,例如盐酸 hcl , h+ 浓度就会增加, h+浓度越大,ph值越小,ph值7为酸性水质; 水中若溶入碱,例如氢氧化钠 naoh , h+ 浓度就会减小,金属钠离子浓度就会增加, h+浓度越小,金属离子浓度越大,ph值就越大,ph值7为碱性水质 。 经过化学方法(离子交换)处理的水,显示 弱碱性(ph值=8.8~9.2) 。弱酸性水对金属有腐蚀性;采用弱碱性水,具有 钝化 钢、铜表面的优点,使之不易被腐蚀,防止在锅炉及换热器表面结 铁垢 和 铜垢 。 二.水处理的的流程 本电站的水处理流程分为两大组成部分,第一部分是 物理软化水流程 ,第二部分是 化学除盐水流程 。 物理软化水流程: 来自厂区供水管网的 原水 (又称 生水 ),经过石英砂过滤器、活性碳过滤器,除去了原水中的 固体颗粒 和 悬浮杂质 ,称为 澄清水 ;澄清水再经过 反渗透装置 清除了其中大部分 钙、镁离子 ,成为 软化水 。s 化学除盐水流程: 软化水经过除碳器,除去水中的 二氧化碳 (严格地说是 hco 3 - ),再经过混床,除去水中残存的 钙、镁、钠、硅酸根 等有害离子,成为 除盐水 , 也就是 锅炉补给水 ,存储在除盐水箱,再用 除盐水泵 打入 除氧器 ,最终经 给水泵 打入锅炉 汽包 。 图5.1 是余热电站 10th 水处理系统的流程示意图。 第二节 物理软化水原理及工艺 一. 反渗透原理 1 .渗透与反渗透 半透膜 是一种只能让水透过,而不能让其它溶质透过的膜。如果将纯水和盐水用这种半透膜隔开,由于膜两侧的浓度差而产生一个渗透压力,纯水在渗透压力的作用下会自然地透过半透膜至盐水一侧,如 图 5.2 ( 1 ) 所示,这种现象称为 渗透 。随着渗透的进行,膜两侧的浓度差逐渐降低,渗透压力逐渐减小;同时盐水侧的液面不断升高,由高度差而产生压力,此压力将抑制纯水进一步向盐水侧渗透,从而达到平衡,平衡压力称之为该浓度差下的 渗透压 。如果在盐水一侧加上一个大于渗透压的压力,盐水中的分子就会从盐水一侧透过半透膜流至淡水一侧,见图 5.2 ( 2 )。这一现象称为 反渗透 ,反渗透是渗透的逆过程。 2. 反渗透膜除盐机理: 半透膜的表皮上布满了许多极细的膜孔,膜的表面选择性的吸附了一层水分子,盐类溶质则被膜排斥,化合价态愈高的离子被排斥愈远,膜孔周围的水分子在反渗透压力的推动下,通过膜的毛细管作用流出纯水而达到除盐目的。 本设备采用芳香聚酯胺反渗透膜(pa膜),制成卷式组件,主要用于纯水制备和 水处理 行业中。 图5.3 是卷式膜元件的结构示意图。在卷式膜元件中,膜袋(一个或多个)与网状分隔层一起围着轴心及透过液收集管卷绕。膜袋由两张膜以及两张膜之间的多孔网状支撑层(输送透过液)构成,膜袋的三条边经粘合密封,第四条边粘接到组件中央透过液收集管的狭缝通道上。原料溶液(或原水)从一端进入,在压力的推动下,沿轴向流过膜袋之间的网状分隔层(简称隔网)从另一端流出;而透过液在膜袋内多孔网状支撑层 沿径向垂直方向螺旋式流进中央透过液收集管。需要说明的是,膜袋之间的网状分隔层不仅起保证原料液流过通道间隔的作用,而且还可以改善膜面流动状况,控制膜面浓差极化。 卷式膜组件是由膜元件及装载膜元件的承压壳体(简称压力容器)构成。在卷式膜组件中,原水由膜组件的端部进入,在膜元件的隔网中沿中心管平行方向流动,淡水从两侧的膜透过,沿卷膜的方向旋转流进中心集水管,然后引出;浓缩水流入下一个膜元件作为进水,并依次流过组件内的每个膜元件进行脱盐,直至排出。膜组件中每个膜元件的进水端外侧用密封圈隔开,每个膜元件的中心集水管采用连接件连通。膜组件的装配如 图5.4 所示。 反渗透装置(又称 ro 系统 )采用的这种低压高脱盐率反渗透膜, 主要去除水中溶解盐类、有机物、二氧化硅胶体、大分子物质,去除水中大部分(可达90%以上)盐分。为了提高脱盐率,本设备采用了一级三段式流程:第一段浓水(出水)进入第二段作为进水,第二段浓水(出水)进入第三段作为进水,最后将三段的渗透出水汇合成产水(成品水)( 图5.5 )。图中浅色线条为清洗用管路。 二. 原水预处理系统 原水中含 悬浮物 (颗粒较大,主要是沙子和黏土类无机化合物)、胶体物(胶体微粒是许多分子和离子的集合体,主要是腐殖质以及铁、铝、硅等的化合物)、溶解于水的各种离子(包括 ca2 + 、 mg2 +、 hco 3 - 、 so 4 2 - k +、 na + 、 fe 、 mn 、 no 3 - 、 h4sio4 )、各种可溶性气体( co 2 、 o 2 、 h 2 s )等杂质。这些杂质会造成膜的污染,使膜的分离率和透水速度下降,因此原水在进入 ro 系统前,必须进行预处理,在预处理可去除大量悬浮物及颗粒、有机物和残余的游离氯。 预处理系统包含 原水泵、反洗水泵、絮凝加药装置、石英砂过滤器、活性炭过滤器 等。 1. 原水泵  反洗水泵 原水经由原水泵送往预处理系统,原水泵采用 2 台铸铁卧式离心泵。反洗水泵采用铸铁卧式离心泵,当过滤器需要反洗时,提供足够的压力将原水送往过滤器进行反洗。 2. 絮凝剂加药装置 因原水中含有部分悬浮物质,为防止其污堵反渗透膜,需要加入絮凝剂进行在线接触混凝,通过吸附、架桥作用使胶体悬浮物凝聚变大,便于石英砂过滤器去除。最为人熟知的絮凝剂是明矾(硫酸铝晶体)。为了更好地去除水中的悬浮物,本装置采用高效有机物絮凝剂(聚丙烯酰胺),防止悬浮物质污堵反渗透膜。 加药箱由 pe 塑料制成,容积 200 升 ,电磁驱动隔膜计量泵流速 6 l min ,电机功率 30w ,药液的投加量可以根据系统的原水流量变化自动调节,以保证系统 24 小时连续稳定工作。 3. 石英砂过滤器 石英砂过滤器由碳钢(衬胶)制成,直径 1 米 ,内装石英砂作为滤料,来滤除水中的杂质。石英砂 细度 0.6 ~ 1.2mm , 石英砂滤层安装在上下孔板之间。器身外面管道上安装着球阀、四通和三通接头,完成水过滤的以下各项操作。 图5.6 是多介质过滤器原理图。它的运行操作流程如下: (1) 滤水:生水 来自厂区进水管网,开进水阀,水从器身上部管道进入过滤器,经过上孔板比较均匀地进入石英砂滤层,过滤后的 清水 经过下孔板、水帽和出水阀,送至活性碳过滤器。在滤水工序,生水从上部进入,清水从下部流出。滤水过程只打开了进水阀和出水阀,其余阀门关闭。 (2) 反洗: 随着过滤时间的延续,滤层上沉积的固体悬浮物逐渐增多,它们堵塞过滤介质的网孔,使过滤的速度和效率下降,到一定程度,必须停止过滤,清洗滤层。由于滤层上部沉积的固体悬浮物数量多,颗粒大,所以清洗滤层的第一步是 反洗 ,反洗还起到蓬松滤水过程被压紧的滤层的作用。反洗时打开器身下部的反洗进水阀和上部的反洗排水阀,利用生水自下而上逆流冲刷滤层,水夹着污物从上部排到地沟。 ( 3 ) 正洗: 反洗完毕,打开上部进水阀和下部正洗排水阀,用生水对滤层进行正洗。为了省水及提高洗涤效率,每次反洗和正洗的时间不宜过长,而是反、正洗交替进行数次,从排水清浊程度,判断是否已将滤层洗净,确认洗净后即可重新开始滤水工序。 4 .活性炭过滤器 活性炭过滤器的构造与石英砂过滤器类似。内装优质果壳净水碳,其颗粒西度为 2 ~ 4mm 。 该材料吸附效率高,处理水量大,节约运行费用且可以反复清洗使用。原水经过石英砂过滤器的处理后,已将大部分的肉眼可见物去除掉,再通过活性炭过滤器去除水中留有的胶体、游离氯、异味、色度以及部分铁锰和吸附水中的有机物等。 余氯等氧化性物质的存在,会氧化离子交换树脂和离子交换膜,引起反渗透膜组件的功能减低。活性炭用木质、煤炭、果壳等含碳物质,通过化学或物理活化法制成,它又非常多的微孔和巨大的表面积。优质果壳活性碳颗粒的表面积高达 1000m2 g 以上,因而有很强的物理吸附能力,能有效的吸附水中有机污染物,也可呈现一定的化学吸附性,去除水中的余氯、氯胺等。 活性碳过滤器的操作也与石英砂过滤器类似。 二 . 反渗透前置系统 前置系统包含阻垢剂加药装置、保安过滤器、高压泵等。 1 .阻垢剂加药系统 进入反渗透系统的澄清水,硬度较大,特别是钙、镁离子浓度较大,它们会在反渗透设备内结垢,垢的主要成分是 caco 3 、 caso 4 等。因此在经过石英砂过滤器、活性炭过滤器两级过滤后的澄清水进入膜元件之前,在管路中设置了 阻垢剂投加装置 。当前常用的是有机磷酸盐类阻垢剂,它的主要作用是相对增加水中结垢物质的溶解性,以防止碳酸钙、硫酸钙等物质对膜的阻碍,同时它也可以降低铁离子堵塞 ro 膜微孔的速度。 阻垢剂加药装置与絮凝剂加药装置相似。加药箱由 pe 塑料制成,容积 200 升 ,电磁驱动隔膜计量泵流速 3l min ,电机功率 30w ,药液的投加量可以根据系统的原水流量变化自动调节,以保证系统 24 小时连续稳定工作。 2 .保安过滤器 保安过滤器是一台精密过滤器,以不锈钢筒为外壳,其作用是截留进水带来的大于 5μm 的颗粒,防止其进入反渗透系统。这种颗粒经高压泵加速后可能击穿反渗透膜组件,造成大量漏盐的情况发生,同时划伤高压泵的叶轮。进水沿切线方向进入保安过滤器,提供旋转水流及离心力,从而可在滤芯外侧去除一部分杂质颗粒。过滤器中的 10 芯 4 0 ″ 滤元为可更换聚丙烯绕丝滤芯,该滤芯的绝对精度为 5μm ,采用独特密封方式,不会发生短路或泄漏,且易于更换,当过滤器进出口压差大于设定值(通常为 0.0 7 ~ 0.1mpa )时,应当更换。 图 5.7 为保安过滤器外形图。从图上可以看到,在其进、出口管道上,各安装了一只压力表,用以监视水流经过过滤器的压差。 3 .高压泵 高压泵的作用是为反渗透本体装置提供足够的进水压力,保证反渗透膜的正常运行。根据反渗透本身的特性,需有一定的推动力去克服渗透压等阻力,才能保证达到设计的产水量。根据反渗透的配置,最高进水压力 1.7mpa ,在设计水温为 25°c 时,系统投入使用三年后,提供的进水压力仍不小于 1.31mpa 。 三. 反渗透装置的运行 1. 反渗透装置的调试 ( 1 )调试前的准备工作 调试前确认各电源连接完好,预处理设备调试完毕。在反渗透装置初次启动之前,原水的预处理系统必须已经过调试和试运行,出水质量能够满足反渗透装置进水要求,经二级过滤后水的浊度应 1.0ntu 和 sdi  5.0 。 l ) 膜元件供给前处理水之前必须确认的给水条件:给水温度 30 ~ 40°c ; ph 值在各反渗透膜元件的规格与性能表中所记载的范围内;残留游离氯未有检出(聚酸胺复合膜)。 2 )给水加药系统核查 ① 所有管道和装置必须都是由防腐材料制作的且已冲洗干净; ② 所加人的化学药品之间要相兼容,且对反渗透膜没有副作用; ③ 保证药品能与给水充分混合。 3 )反渗透系统的检查 ① 检查保安过滤器确实能起到保护高压泵和反渗透膜元件的作用; ② 检查压力表、流量表、电导率表等安装正确且已校准; ③ 检查能够取出各段给水、各段产品水及总浓水、总产品水有代表性的水样; ④ 核对联锁、报警是否经过正确的整定; ⑤ 核对产品水管线确实已打开。保证浓水流量控制阀处于开启位置,必要时人工调整开度; ⑥ 运行中监督化验所用的各种药剂、试剂、分析仪器已配备齐全。 ( 2 )调试步骤 1 ) 利用低压水流冲洗反渗透压力容器及反渗透装置的有关部件。 2 ) 取下压力容器的两个端板。 3 ) 从密封的塑料袋中取出膜元件,按照水流方向依次推人压力容器内,膜元件和压力容器两边端板上的密封圈应涂上甘油,以作润滑。元件的浓水密封应位于上游处; 4 ) 用符合反渗透装置进水要求的水(不加阻垢剂)冲洗膜元件,冲洗应根据膜制造厂商的资料要求进行; 5 ) 启动压力泵,调节进水和浓水的流量调节阀,逐渐增大压力和流量到设计值; 6 ) 检查装置的脱盐率; 7 ) 系统运行正常后,记录操作条件和性能参数。 2. 反渗透装置的运行 ( 1 )启动与运行 反渗透装置调试完毕后,即可投入正常运行,以下为反渗透装置的启动、运行和停机的步骤: 1 ) 预处理系统运行已达到稳定状态; 2 ) 开启阀门在低的给水压力和流量下将系统的空气排出; 3 ) 启动高压泵,随后开启高压泵出口电动慢开门,进行反渗透,使各性能参数处于设定值; 4 ) 调节进水及浓水阀,使流量及回收率满足设计要求。 反渗透设备投入运行后,监测各指标,不合格应及时调整。 ( 2 )反渗透装置运转时的注意事项 1 )排气: 在反渗透装置给水(前处理水)满足条件后,使用低压泵将此水打入压力容器以排出内部的空气,使之达到满水状态。低压给水压力为 0.2 ~ 0.4mpa 。不可在排气不充分的状态下启动高压泵。 2 )压力、流量的上升: 在未达到设备的运转条件(水量、压力、回收率等设计值)前,要缓缓地提升流量、压力。急剧的流量、压力的上升会导致反渗透膜元件发生变形和损伤。 3 )高压泵: 由于高压泵及其管道系统中的振动或压力的脉动及水锤等会造成反渗透膜及元件的损伤,所以必须注意勿发生类似情况。 4 )膜组件压差: 膜组件压差(每个压力容器的给水与浓水的压力差),包括高压泵的启动时间在内,无论何时都不得超越各个反渗透膜元件的规范表上所记载的允许压差值。 5 )背压: 当反渗透装置停止时,在各个膜元件上发生的背压(透过水水压超过供给水水压时的压力)必须小于 0.035mpa 。 3. 反渗透装置的停运 1 ) 先打开产水排放阀。 2 ) 反渗透装置停运前,停高压泵,马上用产水或预处理的进水冲洗反渗透膜,冲洗时关阻垢剂加药泵。 3 ) 低压冲洗 5 ~ 10min 后,系统停机。 四. 反渗透清洗系统 反渗透系统正常工作流程前面已经讲过。系统经过一个清洗周期,膜元件由于受到污染,透水率下降,反渗透装置进出口间的压差增加,此时必须进行清洗。清洗周期的长短,与原水水质、预处理过滤器的滤水效果等因素有关。 清洗系统为反渗透的正常工作提供了可靠保障。 清洗系统与反渗透系统实现联锁控制,当 ro 系统工作时,清洗系统是无法启动的,而清洗系统工作时,整个 ro 系统也不会启动。清洗系统与反渗透系统的结合,对膜元件的彻底清洗提供了最有效的解决办法。 反渗透清洗装置主要有pe塑料材质的清洗箱(包括加热及控温装置)、不锈钢清洗泵、清洗用保安过滤器、监测清洗液流量及温度的在线仪表等,清洗装置也可用于膜元件的消毒。清洗系统流程如 图5.8 所示。


绍隆寺位于圌山北面,始建于宋绍兴(1131-1162)年间,明万历四十四年(1616)重新修建。清康熙二十三年(1684)玄烨首次南巡,驻跸镇江金山,赐绍隆寺为金山寺下院,后又赐为安葬祖师塔院。历史上绍隆寺也曾叫做莲觉寺、灵觉寺。 绍隆寺在"文革"前有灵塔近300座。清代金山寺十四位高僧均安息此处。如《中国佛教史》中提及的铁舟海大师、观心大师等高僧。铁舟海大师系康熙母亲的师傅。 "铁舟海和尚塔铭"的篆额出自曹雪芹的祖父曹寅之手。安葬僧人的灵塔有普同塔和单塔之分。普同塔,顾名思义就是不担任职务的普通和尚圆寂火化后的骨灰合葬处。单塔则是有功德的高僧世寿尽后的灵寝。原先那近三百座灵塔下绝大多数是一般佛门子弟的遗骨。 绍隆寺存有几件稀世珍宝。如,明代弘治年间的一口铜钟,从五台山移到金山寺后却撞不响,置诸绍隆寺其声则浑厚悠远绕梁不绝。还有,寺内供有一尊呈倚坐姿势的观音像,上身半裸,肌肤丰腴,具有强烈的艺术感染力。这尊观音像请自雪域西藏的寺庙,而最早则是从佛教的发源地印度引进的。 中国是崇尚龙的国度。尽管作为寺庙,但绍隆寺也不例外。 传说绍隆寺本身就建在龙地上,而寺庙的整体造型则是一条卧伏深山幽谷的巨龙:寺门前的六十三级石阶-龙须,寺门东墙呈"八"字-龙嘴,龙嘴正对数里路外呈馒头状的横山-龙珠,寺前两旁分别长着一棵血榉和一棵皂角树-龙角,进入寺门藏经楼下的殿堂中央有一块约一平方米的凸地-龙舌,寺庙东西各有一口井-龙眼,寺庙西北角有一块悬挂的巨石-龙鼻,龙身压在圌山下,龙尾则藏于长江之中。确实似龙,且惟妙惟肖。 据说康熙皇帝首次南巡临幸于此,见状大骇,不免担心这块"真象龙脉"孕育出真龙天子从而取代了大清的江山。谋臣建言道,该寺不宜住尼姑,理由是女人阴气太盛恐难以压阵。康熙颔首称是,遂传谕将绍隆寺赐给金山寺为下院,并赐葬乃母师傅铁舟海塔院,因而,绍隆寺的天井院落远不象别个寺庙那么宽敞,小巧玲珑仍保持着清代以前比丘们在此修行的格局。


不同年龄不同读法  1 ⃣ 对于刚出生的小baby来说,歌谣式的绘本故事非常适合他们,比如eric carl的《brown bear,brown bear,what do yo see?》 这里面有孩子喜欢的动物,还有各种色彩绚丽的大色块,而且重复的韵律感很强,琅琅上口,孩子喜欢听,慢慢也会哼唱出来。 2 ⃣人随着孩子的慢慢长大,她读英文绘本的能力也会随之增强,从文字少的,过渡到文字多的,从句型简单的,发展到句型复杂的,语法的难度也在随之增强。对我女儿来说,在给她读英文绘本之前,她还不知道26个字母,也不晓得什么是音标,她仅仅是把那些单词跟有趣的画面结合起来,知道他们合起来在表达一个好玩儿的故事,久而久之,她就把这些英文听的滚瓜烂熟,甚至某些句子可以脱口而出。 3 ⃣ 幼儿园之前,主要的教育在家庭,每天坚持给孩子读绘本,如果家长的英文还可以,就坚持自己读,毕竟妈妈的声音孩子最熟悉,也最有爱,但如果你对自己的发音没有信心,就听音频,可以下载"喜马拉雅"或"荔枝"电台,里面的原版音源非常多。 4 ⃣ 幼儿园:可以给孩子中英文的绘本穿插着讲,不用担心孩子会混淆,孩子会自动切换与人交流的语种。女儿4、5岁的时候,第一次跟老外打招呼,她知道用hello,而不是你好,知道不同肤色的人讲的语言也不一样。随着年纪的增加,英文故事的字数也要增加,内容种类也要丰富多彩,除了认知类、习惯养成类、情绪疏导类,还要增加文化背景类、艺术人文类等。 5 ⃣ 小学低年级:这个时候,学校一般都开设英文的学科学习,而此时用英文磨过耳朵的孩子,稍微加一些系统的学习,就会有了很高的飞跃,正所谓厚积薄发,英文能力明显高出同班同学,他的单词量与句型语法都融入到她的日常生活中了,可以看到熟悉的画面而用英语讲述个故事的大概。这时候不要低估孩子的阅读能力,尝试一些大段的文字插图书。 ‼  英语绘本故事如何读? 起初我找来一些老外的音频来磨耳朵,但孩子听听就走神了,她还是希望妈妈陪在身边念给她听,过程中有轻松愉悦的亲子互动交流,这是最最重要的。回想我给她读中文故事的时候,那种亲密无间、饱含温情的对话才是弥足珍贵的,于是我马上调整了阅读方式: 1 ⃣ 先原汁原味地一句一句地读 孩子看着画面,会把听到词语跟画面联系到一起。碰到对话,可以稍微变化一下音调、口气,让孩子有所区别,但不要太夸张,免得干扰孩子的注意力。 2 ⃣ 第二遍中文 不用像同声传译一样逐字逐句地直译,翻译个大概就可以,如果碰到自己也不认识的单词,可以跟孩子一起百度查阅,比如有些动物的单词,我也不是很有把握,就跟孩子上网查。 3 ⃣ 就故事的内容进行中英文夹杂的对话讨论 不要拘泥于自己的翻译跟解释准确不准确,了解故事的大概意思之后,用自己的话讲出来就好。说得自然、通顺最重要,不要让孩子觉得疑惑,爸爸妈妈的逻辑怎么那么奇怪,说话有些颠三倒四,毕竟英文的倒装语序比较多。 实在翻译表达不清的,就干脆直接用英文,慢慢培养语感。在与孩子的讨论中,不要自作主张地加上自己的主观判断,"知之为知之,不知为不知"反倒会让孩子觉得学习是个永无止境的过程。 4 ⃣ 不惧反复,持之以恒 跟中文绘本的阅读一样,如果孩子对一个故事感兴趣,他会要求大人每天都要重复,有些家长都快讲吐了,这样的情况该怎么办?其实这是很正常的,也是孩子对阅读绘本故事有兴趣的好现象,里面一定有他疑惑或者好奇的东西,每次你给他讲,他都会有新的认知与收获,只不过你不知道罢了。所以大人千万别嫌烦,只要孩子要求你读,你就讲给他听,当你每天坚持10-15分钟,就会发现孩子惊人的变化。 尽管这个过程开始是缓慢的,但你慢慢会发现他的的跳跃式飞跃,眼看着孩子每天都在吸收,在进步,在像海绵一样兴致勃勃地要看更多的绘本,你就会有事半功倍的成就感与喜悦。 有的家长会说:"上了一天班,我真的觉得好累,没有力气再给孩子讲故事了",这种感觉我也有过,偶尔偷偷懒可以,但永远不去做,你会发现更大的麻烦在后面。日积月累的亲子阅读,简单易行,随时随地可以操作,只要坚持下去,美好的收获就自然而然地出现了。 ‼  兴趣,是最好的老师  孩子喜欢听英文绘本故事的东西不是英语的学习,而是故事本书,只要有了兴趣,学习就不会枯燥,孩子也会主动去探究,就像很多年轻人因为喜欢日本动漫,才去学日语一样。  听说是基础,不要把听、说、读、写分开来  回想一下我们是如何学习母语的呢? 刚生下来的小baby一定是先听,一年之后才会咿呀学语,说出话来,而真的能流利地表达自己,总要三岁以后,甚至是四五岁,而在这之前,孩子处于一个静默期,尽管他们说不出什么,却在不断地听,不断地吸收、整合,到了7岁上学了,孩子开始认字、写字,这就是听、说、读、写的自然顺序(一听二说三读四写)。 听说是学习语言的基础,如果给孩子学习英文的时候,从26个字母、单词、词组学起,接下来是语音、语调、句型、语法,词与词之间仿佛隔了十万八千里,句子的表达也被分裂得支离破碎。 如果不停地听故事,让孩子置身于充分的英语环境中,听多了,听够了,自然而然就会说话了,耳朵是上帝造物的神奇体现,只要从耳朵听进去的东西,就可以在大脑里停留,听得够多,就会自然习得一种语言。循序渐进是培养孩子的正确方法,如果还没有走稳就想跑,通常是得不偿失的一件事。  需要上英语培训班吗? 一说到学习英语,大部分的家长想到的是把孩子送到培训学校,让老师来教,我的英文不行。我曾经一度也是这样认为的,但当我用英文绘本给孩子讲故事的时候,神奇的事情发生了,讲故事给孩子听,是一种很随意、无压力的放松状态,你跟孩子没有时间进度的压迫,情绪很愉悦,这种状态下她接受英文的是完全开放的,学习的效果也最好。


春秋称呼】 襁褓:未满周岁的婴儿 孩提:指2--3岁的儿童 垂髫:指年少女童(又叫"总角") 豆蔻:指女子十三岁 及笄:指女子十五岁 加冠:指须眉二十岁(又"强冠") 而立之年:指三十岁 不惑之年:指四十岁 知命之年:指五十岁(又"知天命"、"半百") 花甲之年:指六十岁 古密之年:指七十岁 耄耋之年:指xxxxx十岁 期颐之年:一百岁 【明清科举测验(起于隋代,衰于明浑,清光绪31年废除)】 (1)品级:院试(又叫"童试",县级测验,童生加入,考上为"生员",即"秀才"。) 乡试(又叫"秋闱",省级考试,生员到场,考上为"举人"。) 会试(又叫"春闱",国家级考试,举人参与,考上为"贡士"。) 殿试(国家级考试,天子主考,贡士参加,考上为"进士"。此中,第一位叫"状元" 第二名叫"榜眼",第三名叫"探花") (2)内容:四书五经等,规定文章格局为"陈腔滥调文" 【现代首要节日】 元日:正月月朔,一年最先。 人日:正月初七,主小孩。 上元:正月十五,张灯为戏,又叫"灯节" 社日:春分前后,祭奠祷告稼穑。 寒食:清明前两日,禁火三日(吴子胥) 腐败:四月初,省墓、祭奠。 端五:蒲月初五,吃粽子,划龙(伸本) 七夕:七月初七,妇女乞巧(牛郎织女) 中元:七月十五,祭奠鬼神,又叫"鬼节" 中秋:八月十五,弄月,思乡 重阳:玄月初九,登高,插茱萸免灾 冬至:又叫"至日",骨气的出发点。 腊日:尾月初八,喝"腊八粥" 元旦:一年的最后一天的晚上,初旧迎新 【四书】《论语》、《中庸》、《大学》、《孟子》 【五经】《诗经》、《尚书》、《礼记》、《易经》、《春秋》 【陈腔滥调文】破题、承题、起讲、动手、起股、中股、后股、束股 【六子xxxxx】《老子》、《庄子》、《列子》、《荀子》、《扬子法言》、《文中子中说》 【汉字六书】象形、指事、形声、会心、转注、假借 【书法九势】降笔、转笔、藏峰、藏头、护尾、徐势、掠笔、涩势、横鳞横勒 【竹林七贤】嵇康、刘伶、阮籍、山涛、阮咸、背秀、王戎 【饮中八仙】李白、贺知章、李适之、李 、崔宗之、苏晋、张旭、焦遂 【蜀之八仙】容成公、李耳、董促舒、张道陵、宽君平、李八百、范永生、尔朱师长教师 【扬州八怪】郑板桥、汪士慎、李鳝、黄慎、金农、高翔、李方鹰、罗聘 【北宋四人人】黄庭坚、欧阳修、苏轼、王安石 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【五行】金、木、水、火、土 【八卦】坤〖天〗、坤〖地〗、震〖雷〗、巽〖风〗、坎〖水〗、离〖火〗、艮〖山〗、兑〖沼〗 【三皇】宓羲、女娲、神农 【五帝】太 、炎帝、黄帝、少烦忙、颛顼 【三教】孔教、道教、释教 【三清】元始天尊〖清微天玉清境〗、灵宝天尊〖禹余天上清境〗、道德天尊〖大赤天太清境〗 【四御】昊天金阙无尚至尊玉皇大帝、中天紫微北极大帝、勾陈上宫天后皇大帝、启天师法土皇地祗 【八仙】铁拐李、钟离权、张果老、吕洞宾、何仙姑、蓝采和、韩湘子、曹国舅 【龙九子】辟玺背碑、螭吻看守、蒲牢盘钟、狴犴守拱、睚眦化刃、贪吃潜器、鲅夏匐阶、狻猊陪饱、椒图衔环 【曩昔七佛】释迦牟尼佛、拘那含佛、毗舍婆佛、毗婆尸佛、尸弃佛、拘楼孙佛、迦叶佛 【八菩萨】不雅音菩萨、普贤菩萨、文殊菩萨、地躲王菩萨、灵凶菩萨、局势至菩萨、日光菩萨、月光菩萨 【十大门生】舍利弗(聪明第一)、目犍连(神通第一)、阿难陀(多闻第一)、优波离(持戒第一)、阿那律(天眼第一)、大迦叶(梵衲第一)、富楼那(说法第一)、迦旃延(论议第一)、罗 罗(密行第一)、须菩提(解空第一) 【xxxxx罗汉】布袋罗汉、长眉罗汉、芭蕉罗汉、寻思罗汉、伏虎罗汉、过江罗汉、欢乐罗汉、降龙罗汉、远足罗汉、举钵罗汉、高兴罗汉、看门罗汉、骑象罗汉、探手罗汉、托塔罗汉、挖耳罗汉、笑狮罗汉、坐鹿罗汉 【xxxxx伽蓝】美音、梵音、天鼓、叹妙、叹美、摩妙、雷音、师子、妙叹、梵响、人音、佛仆、颂德、广目、妙眼、彻听、彻视、遍视 【二xxxxx宿】 东官苍龙:〖角木蛟〗、〖卑金龙〗、〖氐土貉〗、〖房日兔〗、〖心月狐〗、〖尾火虎〗、〖箕水豹〗 北官玄武:〖斗水獬〗、〖牛金牛〗、〖女土蝠〗、〖实日鼠〗、〖危月燕〗、〖室火猪〗、〖壁水狳〗 西官白虎:〖奎木狼〗、〖娄金狗〗、〖胃土雉〗、〖昂日鸡〗、〖毕月乌〗、〖觜火猴〗、〖参水猿〗 南官朱雀:〖井水犴〗、〖鬼金羊〗、〖柳土獐〗、〖星日马〗、〖张月鹿〗、〖翼火蛇〗、〖轸水蚓〗 【十殿阎王】[第一殿]秦广王、[第二殿]楚江王、[第三殿]宋帝王、[第四殿]五官王、[第五殿]阎罗王、[第六殿]卞城王、[第七殿]泰山王、[第八殿]都会王、[第九殿]同等王、[第十殿]转轮王 【两十四诸天】大梵天王、帝释尊天、多闻天王、持国天王、增加天王、广目天王、稀迹金刚、大安闲天、集脂上将、大辩才天、大好事天、韦陀天神,、脆牢地神、菩提树神、鬼子母神、摩利收天、日宫皇帝、月民皇帝、娑竭罗龙、阎摩罗王、松那罗、紫微大帝、东岳大帝、雷神 【易经xxxxx卦】干为天、坤为地、水雷屯、山川蒙、水天需、天水讼、地海军、水地比、风天小畜、天泽履、地天泰、六合否、天火同人、火天大有、地山满、雷地豫、泽雷随、山风蛊、地泽临、风地观、火雷噬嗑、山火贲、山地剥、地雷复、天雷 妄、山天大畜、山雷颐、泽风大过、坎为水、离为火、泽山咸、雷风恒、天山 、雷天大壮、火地晋、地火明夷、、风火家人、火泽睽、水山蹇、雷水解、山泽损、风雷益、泽天 、天风 、泽地萃、地风升、泽水困、水风井、泽火革、火风鼎、震为雷、艮为山、风山渐、雷泽回妹、雷火歉、火山旅、巽为风、兑为泽、风水涣、水泽节、风泽中孚、雷山小过、水火既济、火水未济 【xxxxx层地狱】[第一层]泥犁地狱、[第二层]刀山地狱、[第三层]沸沙地狱、[第四层]沸屎地狱、[第五层]黑身地狱、[第六层]火车地狱、[第七层]镬汤地狱、[第八层]铁床地狱、[第九层]盖山地狱、[第十层]寒冰地狱、[第十一层]剥皮地狱、[第十二层]牲口地狱、[第十三层]兵器地狱、[第十四层]铁磨地狱、[第十五层]冰地狱、[第十六层]铁册地狱、[第十七层]蛆虫天堂、[第xxxxx层]烊铜地狱 【五脏】心、肝、脾、肺、肾 【六腑】胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠 【七情】喜、喜、哀、乐、爱、恶、欲 【人体十二脏】古道热肠、肝、脾、肺、肾、膻中、胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱 【消化体系七冲门】唇?飞门、齿?户门、会厌?吸门、胃?贲门、太仓下口?幽门、大肠及小肠?阑门、下极?魄门 【五常】仁、义、礼、智、信 【五伦】君臣、父子、兄弟、佳耦、朋侪 【三姑】僧姑、道姑、卦姑 【六婆】媒婆、牙婆、师婆、虔婆、药婆、稳婆 【九属】玄孙、曾孙、孙、子、身、女、祖父、曾祖父、高祖父 【五谷】稻、黍、稷、麦、豆 【五香】花椒、大料、桂皮、丁香、茴香 【四大有名淡水鱼】松江鲈鱼、黄河鲤鱼、松花江鲑鱼、兴凯湖白鱼 【四大闻名海产鱼】小黄鱼、大黄鱼、带鱼、墨鱼 【上八珍】狸唇、驼峰、猴头、熊掌、燕窝、凫脯、鹿筋、黄唇蛟 【中八珍】鱼翅、银耳、鲥鱼、广肚、果子狸、哈什蚂、鱼唇、裙边 【下八珍】海参、龙须菜、大口蘑、川竹笋、赤鳞鱼、干贝、蛎黄、乌鱼蛋 【中国八年夜菜系】四川菜、湖北菜、山东菜、江苏菜、浙江菜、广东菜、祸建菜、安徽菜 【开门七件事】柴、米、油、盐、酱、醋、茶 【五毒】石胆、丹砂、雄黄、矾石、慈石 【七曜】日、月、金星、木星、水星、火星、土星 【配药七方】风雅、小方、缓方、急方、奇方、偶方、复方 【二十四骨气】媒介、立春、雨水、惊蛰、立夏、小满、芒种、立春、处暑、热露、立冬、小雪、大雪、结语、秋分、明朗、谷雨、夏至、小寒、大暑、秋分、白露、霜降、冬至、小冷、大寒中国公务员行政级别 国家级正职: 中共中央总书记, 国家主席, 中央军委主席, 天下人大常委会委员长, 国务院总理, 全国政协主席, 国家副主席, 中共中央政治局常委。 国家级副职: 中共中央政治局委员,候补委员, 中央纪委书记, 中央书记处书记, 全国人大常委会副委员长, 国务院副总理, 国务委员, 最高群众法院院长, 最高人平易近查看院查察长, 全国政协副主席。 省部级正职: 中共中央纪委副书记, 中共中央,全国人大常委会,国务院,全国政协下属部委行署室和事业单位(党组)正职领导人(特殊规定的副职) 各人民集团(党组)正职 各省、自治区、直辖市党委、人大、政府、政协的正职领导人(特殊规定的副职), 国家正部级企业正职带领。 省部级副职: 中共中心纪委常委, 中共中央,全国人大常委会,国务院,全国政协下属部委行署室和事业单位副职向导人(党构成员)和副部级机关(党组)正职, 大家民集体(党组)副职 各省、自治区、直辖市党委(副书记、常委)人大、政府、政协的副职辅导人, 省纪委书记, 副省级乡村党委、人大、政府、政协的正职领导人(非凡划定的副职), 国家正部级企业副职领导, 国家副部级企业正职辅导, 副部级高校党政正职。 厅局(地)正职: 中共中心,全国人大常委会,国务院,全国政协直属部委止署室和事业单位的部属司局室正职中共中心,全国人大常委会,国务院,全国政协副部级机关(党组)副职。 各省、自治区、直辖市党委、人大、政府、政协的直属机闭和奇迹单元的正职, 副省级城市党委(副书记,常委)、人大、政府、政协的副职领导人,纪委书记。 各地市(设区)党委、人大、政府、政协的正职, 国有副部级企业的副职和正厅级企业正职领导, 省署高校党政正职。 厅局(地)副职: 中共中央,全国人大常委会,国务院,全国政协直属部委行署室和事业单位的下属司局室副职, 各省、自治区、直辖市党委、人大、政府、政协的直属机关和事业单位的副职,副厅级正职。 副省级城市党委、人大、政府、政协的下属机关正职, 各地市(设区)党委、人大、政府、政协的副职,纪委书记 国有副厅级企业的正职和正厅级企业副职发导, 省署高校党政副职,大专正职。 县处级正职: 各省、自治区、直辖市党委、人大、政府、政协的直属机关和事业单位的下属处室正职。 副省级都会党委、人大、当局、政协的部属构造副职, 各地市(设区)党委、人大、政府、政协的下属单位正职 各县市党委、人大、政府、政协的正职, 国有正县级企业的正职, 省署高校院系处室带领, 重点中学正职。 县处级副职: 各省、自治区、直辖市党委、人大、政府、政协的直属机关和事业单位的下属处室副职。 各地市(设区)党委、人大、政府、政协的下属单位副职和副处级单位正职。 各县市党委、人大、政府、政协的副职,纪委书记 国有正县级企业的副职,副县级企业正职。 市属中学正职。 乡科级正职: 各地市(设区)党委、人大、政府、政协的下属单位所属科室正职 各县市党委、人大、政府、政协的下属单位正职, 各州里党委,政府正职, 国有正科级企业的正职 县属重点中学正职。 乡科级副职: 各地市(设区)党委、人大、政府、政协的下属单位所属科室副职 各县市党委、人大、政府、政协的下属单位副职, 各城镇党委,政府正副职, 国有正科级企业的副职。 举例: 正省级干部(正部级干部): 国务院各部委正职干部(如教诲部部长、国度收改委主任) 各省、自治区、直辖市政府正职干部(如江苏省省长、天津市市长) 部队正军职干部(如江苏省军区司令员、12军军长) 副省级干部(副部级干部): 国务院各部委副职干部(如公安部副部长、国家体育总局副局长) 国务院部委办理的国家局正职干部(如国家文物总局局长) 各省、自治区、直辖市政府副职干部(如安徽省副省长、重庆市副市长) 各副省级市当局正职干部(如南京市市长) 军队副军职干部(如浙江省戒备司令部副司令、31军副军长) 正厅级干部(地市级干部): 国务院部委各司正职干部(如教育部社会科学研究与头脑政治工作司司长) 各省、自治区、直辖市厅局正职干部(如河北省交通厅厅长,北京市财务局局长) 各副省级市政府副职干部(如宁波市副市长) 各地级市政府正职干部(如无锡市市长) 队伍正师职干部(如1军后勤部部长、34师政委) 注:以上为初级干部 副厅级干部: 国务院部委各司副职干部(如人事部人材活动开辟司副司长) 各省、自治区、直辖市厅局副职干部(如黑龙江省扶植厅副厅长、上海市文化局副局长) 副省级市所属各局及各区县政府正职干部(如南京市教育局局长、江宁戋戋长) 各地级市政府副职干部(如苏州市副市长) 部队副师职干部(如35师副政委、179旅旅长) 正处级干部(县团级干部): 国务院部委各司所属处室正职干部(如农业部莳植业经管司经济作物到处长) 各省、自治区、直辖市厅局所属处室正职干部(如江苏省科技厅乡村科技处处长) 副省级市所属各局及各区县政府副职干部(如沈阳市卫生局副局长、浦口区副区长) 地级市所属各局及各区县政府正职干部(如扬州市劳动局局长、滨海县县长) 军队正团职干部(如105团政委) 副处级干部: 国务院部委各司所属处室副职干部(如农业部兽医局防疫处副处长) 各省、自治区、直辖市厅局所属处室副职干部(如江苏省教育厅人事处副处长) 副省级市所属各局处室及区县各局正职干部(如南京市科技局科技功效处处长、玄武区卫生局局长) 地级市所属各局及各区县政府副职干部(如镇江市民政局副局长、张家港市副市长) 部队副团职干部(如105团顾问长 人生最美妙的45件事你还差几件 1.爱情 2.笑得脸生疼 3.洗个热水澡 4.超市结帐不消列队 5.一个特别的眼神 6.获得邮件 7.听到收音机播放最喜欢的歌 8.躺在床上听屋外的雨声 9.发现心仪的毛衣半价出卖 10.一个远程电话 11.哈哈大笑 12.一次投缘的说话 13.沙岸 14.在客岁穿过的冬拆外衣里找到20元钞票 15.自嘲 16.半夜煲德律风粥数小时 17.毫无来由地大笑 18.有人报告你你很标致 19.为心里的笑话而失笑 20.有很多伴侣 21.第一次坠入情网 22.纯属偶尔听到他人夸自己 23.一醒觉来发现还可以睡上几小时 24.初吻 25.交友新朋友或与老朋友在一起 26.深夜不眠与室友聊天 27.有人盘弄你的头发 28.甜蜜的美梦 29.和朋友结伴路上观光 30.荡秋千 31.与喜欢的人相拥在沙发上看一部出色电影 32.新买的歌碟里印有歌词,唱歌不觉得愚冒 33.去听一场真正不好的音乐会 34.每次看到阿谁民气里忐忑不定的感觉 35.与一个心爱的目生人眼光相逢 36.博得一场实正有合作力的角逐 37.看到同伙脸上的笑脸,听到朋侪舒怀的笑声 38.与很在意的谁人人牵手 39.碰着一个老伴侣然后发现有些东西不管黑白历来不会改动 40.发现爱是没有前提的,比时间更耐久 41.拥抱你所爱的人 42.察看某小我布满等候地翻开你的礼品时的脸色 43.看日出 44.天天凌晨起床感激老天又赐赉你夸姣的一天 45.具有坦怀相待的朋友可以哭诉自己最隐蔽的题目 人生最美妙的45件事你还差几件? 我们要为父母生前做的39件事(转自杨懿) 有一天,父母不在了,我们会不会遗憾自己还没来得及为他们做这些事变: 第1件:按期带父母去做体检. 第2件:父母的整费钱不能少 第3件:帮父母完成年青时已完成的胡想 第4件:陪父母重游故地 第5件:与父母一起造访他们的同伙 第6件:常常给父母摄影 第7件:跟父亲做谈心的相同 第8件:带父母去游览 第9件:当真答复父母的短信 第10件:经常带着爱人回家 第11件:为父母举行生日宴会 第12件:亲身给父母做饭 第13件:解开父母的心结 第14件:每周给父母打个电话 第15件:对父母的爱要说出口 第16件:要知道父母真正喜欢吃什么 第17件:细心聆听父母的旧事 第18件:带怙恃一路列席主要举动 第19件:节沐日尽量与父母共度 第20件:给独身父母找个伴 第21件:请父母去吃大餐 第22件:让父母对你有决定信念 第23件:带父母观光你的黉舍或公司 第24件:不要对父母比手划脚 第25件:带母亲去作美容 第26件:为父母购置适宜的保险 第27件:不要让父母看你的神色 第28件:和父母一起锻炼身体 第29件:让母亲穿得舒服 第30件:让父亲脱得面子 第31件:和父母一起去唱卡拉ok第32件:送父母一个宠物 第33件:教你的父母学会上彀 第34件:鼓动勉励父母设想家居情况 第35件:和父母一同做家庭大事务 第36件:带父母看一场老影戏 第37件:让父母经常见到孙子 第38件:无前提撑持父母的专业快乐喜爱 第39件:适当介入父母的举止 听说有这些,申明你长大了 1.当你发现自己不再盲目标喜欢跟风似的和一群人混在一路,开初恭敬自己的志愿做自己需要做的工作,最先布置自己的各种打算,计划自己的标的目的,自己的独处也变得布满意义。 2.当你面临许多选择时,不再踌躇不定,脑中会很快得闪过三个以上选择某种选项的须要缘由。有了自己自力的思惟,入手下手学着镇静理性得思虑成绩。 3.当你入手下手以为时间较着得不敷用,垂垂的感觉睡懒觉,逛街等是相称华侈时间款项的工作,思惟与步履上的工夫观点告竣了分歧,公道的摆设时间,充分的生涯会把本身带进一个更喜悲的天下。 4.当你在上彀或浏览时,会把偏重点从一味的存眷文娱杂谈转移到消息国是,经济生长趋向的邦畿,文娱杂谈永久是用来畅怀大笑的,而新闻国是则是进步小我私家认知水平体贴国家开展和爱国的浮现,开放的心灵开放的国家,互通有没有,配合前进,闭关锁国千万不得已,经济成长趋向常常会影响人们囊中银子的份量。 5.当您正在饮食风俗上愈来愈正视食品的量量,摄生之讲的动机突入脑海,教着对峙吃早饭,天天对峙熬炼身材。俗语说得好,留在青山在,没有怕出柴烧。那个原理无人不晓得吧。 6.当你再次被人问到恋爱,友谊,亲情三者的重量时。起首想到的应当是家中的妈妈,血浓于水是千古稳定的真谛。 7.当你再碰到不逆心的事情时不再是用哭闹来处理问题,眼泪能冲洗的永远是面庞,能改变近况的只要动作。 8.重视自己的朋友,爱人。因为这些人不是总会存在你的生射中的,大概在不等闲间就物事人非了。在他们面前你无需作假,无邪无瑕的自己在这个大千世界里是为他们上演的。切忌不要忘了朴拙。 9.让自己欢愉,让四周的人康乐。绝比照金钱有价值。 10.在面对得与掉,去与留的问题上,大度与畅怀会让庞大的事情变得简单,简单的事情变得富成心义。 11.任什么时候候不要取白叟与小孩子计算,死命的起头是蒙昧的,生命的结束应当欢愉的。 12.学着尊重每一个人每一个生物,就如向日葵喜欢面临太阳才会微笑。 13.心态,健全安然平静的心态是始末贯串胜利之路的筹马。准确地建立进步的方针,让生活目的而不是在繁重气氛的渡过,记住,任什么时候候都不要把自己搞得太乏,生存的代价就完整落空了。 14.自信的生活,高兴的笑,乐成与康乐不相上下。不以物喜,不以己悲。 15.淡忘冤仇,春热花开。心有多大,舞台就有多大。 如何才能进步自己的内涵气质? 气质是人内在的修养教养的外在施展阐发,有气质的体现是着装得体,辞吐粗俗,动作慎重,举止文明,彬彬有礼,举止高雅. 甚么叫做有气质 有人说过,要对一个不大度的女人作评价,如果她还算知书达理,可称之为"有气质的女人"。幸与不幸,我经常得到这样的嘉奖。不外,我自傲具有气质。 有气质的女人从不合错误时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、bobo、中产等外套以专芳心,而有气质的女人对这些富而堂皇的称号的温度永远是36ˋc--不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以逃之。千万不要以为她不解风情,有气质的女人会从时尚中沉着地开掘适合自己的身分。或者摈弃时尚,而崇尚自我,谁说这又不是一种时尚呢?有气质的女人晓得如何打扮自己。看似泛泛,略不注意就会从面前飘但是过,但当你止步注视,老是有一些看似不经意的砥砺会让你细细品尝。看有气质的女人的穿着就好像看日本文学--一碗清亮见底的水,品过之后才知道里面是加了盐的。 有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸大雅。听音乐就象呼吸氛围一样自然,而且不行贫乏。当大多半人力争上游地冲要入"奥秘园"时,当每条大街上都有马修-连恩的低吟时,有气质的女人总会莞而一笑。似乎想起了儿时吃过的水泡饭--目前已不会再用它来果腹了。她知道如何增强自己的营养。如果把听音乐比方成吃饭,晚宴凡是是慎重的:正餐是《图兰朵》,卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片断做布景音乐。如果要有酒那就要《胡蝶妇人》--浓郁的味道象一杯苦艾酒,虽然说使眼泪忍也不由得,但让人毫不勉强地去感触感染。饭后的甜点无妨来一点格里格的钢琴小品,柔柔抒怀的琴键敲遍全身,在每处都印上安谧的音符。因而,我--一段婉约的乐章--在华灯初上之时,吹奏着空想。犹如花儿绽放。 有气质的女人爱书。恰是因为有书的感化,才有温润、高雅的女人。女人的抬手投足、一招一式都活动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你,总能感遭到她与诗经中的哪一个女子相象,或是谁的化蝶在她空中楼阁的眼睛中再生。盈满幽香的她,比唐诗浅,又深于传说。有气质的女人是一道光景,你只能近观而不成亵玩。如果你才思出寡,志趣相投,才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人同事,如入芝兰之室--久而不闻其香。只觉心脾清冷喧闹,全部恶雅的浊气侵入不得只能流浪于无影无踪。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅,也不是每一个人都读得懂。 有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是浑然一体的。懊恼、焦炙、绝望...总是悄无声气地从潘多拉的盒子里跑出来,乘机侵犯我们舒服的心。凡是尘中的你是否是被搅得焦头烂额了呢?而有气质的女人会先把它们尘封,临时"生活在别处"。待到平心静气、神清智明时在杀一个摩登的回马枪。"诗意地生活"是她固守的原则。所以,她总是生活的诗意盎然。早晨醒来,戴一朵白云放在衣袋里,因而一天的表情都邑轻巧曼妙。即便工作忙碌她也能闲里偷闲,合时地放飞心境:窗下的小草终究钻了出来;滴在纸上的墨迹象一只小狗;朝霞的色采变化多端,想不出由哪些色彩来和谐;雪花飘下来的时候一点秩序都没有,随便改变着偏向...正是因为有这些小亮点,日子才不会阴森。 有气质的女人可不是不吃烟火食的仙女,答应起生涯来次序井然,又别有情味。如果时间答应,会做一顿丰富的晚饭。一边听着花样女低音的歌剧唱段,一边在厨房煎炒烹炸。整理伏贴后,一幅色香味俱佳的油绘跃然于桌上:烛光摇摆,格子台布与兰印花磁盘映托出的高雅色彩忽浓忽淡。觥筹交织,幽香浮动。仔细咀嚼的不但是菜肴,还有表情--吃饭不再是件简朴的事情。 有气质的女人时辰让心保持温润。某个半夜十分,她会在枕旁的老公吸吸平均之后悄悄起家,捻亮书房的台灯,看一段杜推斯,或李渔的《忙情奇寄》,或者,只是冥想。视着窗外如水的月夜,淡淡地任思路在时空里飘动,或许是想起了某段芳香的旧事,一丝浅笑绽放在唇边,晶莹的一如天上的新月。 有气质的女人还有很多好的品格;有气质的女人的范例也很多。或许,她就在你的身旁。 真正有气质的女人,从来不通知别人自己读过什么书,去过什么地方,有些什么衣服,拥有几多珠宝,因为她不自大。亦舒 经得起,购得起,花得起,秀得起。 美可以生成,但气质倒是后天的建炼,就我的总结教你几招。 1、站:站必然要挺,仰面挺胸收腹,头别俯上天,胸别挺进来了,统统要平,这是最最少的站姿,并且不管在那里,在哪一种场所,只如果站就要连结这类形状,久长下来就会构成一种习惯。假如你说不可,我站不出那效果,那就回家,脚根、臀部,两肩、后脑勺揭着墙,两手垂直下放,两腿并笼做坐正姿式站上个半小时辰,每天如斯,不信赖你站不出那结果来。 2、坐,坐姿必然要俗,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右边放,也能够一条腿拆在另条腿上,两腿天然下垂。但切忌不克不及两腿叉开,腿也不克不及翘椅子上,若是你还没习惯的话,就哄骗事情中歇息的时刻来磨炼一下自己。 3、走:走先用一下站的词,昂首挺胸支背,别老是垂头数自己的脚趾头。走在路上就把路当你家的,你的t型舞台,但也不是要你走的胡作非为,要走的目中无人,目不转睛,走出自己的气焰,不要慢步流星,也不要走的恐怕踩了路上的蚂蚁,不快不缓,稳稳妥当。剩下的就是走姿了,能够纽,臀部的纽动更隐你的腰姿,但不要上身齐随着动起来,给人看上来轻佻感,两脚垂曲,悄悄前后扭捏,别是走军姿,也不是走正步,要天然。 4、外型上还有一点要注意的就是打扮了,纷歧定要非是名牌,但是一定要得当自己的年齿,身段,要穿出自己的本性,一件好的衣服穿人家身上很好,但纷歧定就非合适你穿。 5、好了外型已具有,那目下当今要的就是自信,自信你是最斑斓,最优良的。不要摆在嘴上,做人一定要是谦善的,智慧的人一向都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣扬自己怎么,怎样了,给的但愿越大,大家看到你的时候扫兴也就越大。要放在心里,从心里往外的披发,表如今你的脸上。 6、说到脸那就要说说面部心情,要微笑,记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人语言,或者跟人措辞时一定要重视着人家,不要瞻前顾后的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好的使用这到闸门,把你的自傲显示出来。 好了,一切具有了,不管你是高的矮的,照样美的丑的,给自己一点决心信念,相信自己就是最有个性的,揭示你们的自大,给自己多加一分气质。 好点记了最主要的工具,那就是要有涵养,要有内在,万万别被人在背后说,那人看上去很有气质,但一张嘴脏话连篇,记得,不论是做美男仍是有气质的人,万万不要骂人,那样会誉了你一切的形象。气质由心生,连结自己一颗纯真仁慈的心吧。 (二)女性的性气质 女性的气质是妇女最优异品德的集合表现,便是道德上的纯正、情操上的崇高的最高表现。 真实的女性气质的条件是要有高尚的糊口抱负。女性的运气不该决议于男性,而应与决于她自己的尽力,她的内涵气力和她的才能阐扬的水平。女性本人越正视自己的资质、才气,与男人的精力心思来往的才能,她的美和女性气质就越光辉耀眼女生若何培育好气质 女生怎样培育种植提拔好气质 1.多念书,"书中自有颜如玉"嘛! 2.存眷一些关于时髦、衣饰、配饰方面的信息. 3.日常平凡言行举止要注意,避免卑鄙何谓收集两重品德?简而言之,就是举措及白话. 4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,能够早期会觉得不自由,但延续常时间后会无认识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点. 5.无意识的主动与那些气质好的人扳谈,次数多了你就会发现严重及拘束的情形会消逝或削减,你也会应付裕如,我们称之为脱敏. 中国饭局里的潜划定规矩:中国饭局中的细节 呵呵,在中国,处事用饭是常事,然则这样的饭局每每是欠好对付的,诸多的潜法则期待你去体味。为了不出丑,呵呵,照旧提早进修下为好。 注意细节 1--坐次 总的来说,坐次是"尚左尊东"、"面朝大门为尊"。若是圆桌,则正对大门的为主客,主客阁下手边的位置,则以离主客的间隔来看,越接近主客位置越尊,不异间隔则左边尊于右边。若为八仙桌,如果有正对大门的坐位,则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门,则面东的一侧右席为首席。 如果为大宴,桌与桌间的摆列讲究尾席居前居中,左侧顺次2、4、6席,右侧为3、5、7席,凭据主客身份、职位,亲疏分坐。 如果你是主人,你应该提早抵达,然后在靠门位置等候,并为宾客引座。如果你是被约请者,那末就应该服从东道主安排入坐。 一般来讲,如果你的老板出席的话,你应该将老板引至长官,宴客户第一流此外坐在长官左边位置。除非此次接待工具的向导级别极度高。 2--点菜 如果时间许可,你该当等大大都客人到齐以后,将菜单供客人传阅,并请他们来点菜。当然,作为公事宴请,你会担忧预算的题目,是以,要节制预算,你最紧张的是要多做饭前作业,挑选适合层次的宴客所在是比力重要的,如许客人也能大大体会你的预算。何况一样平常来讲,如果是你来买单,客人也不太好意义点菜,城市让你来做主。如果你的老板也在酒菜上,千万不要由于尊敬他,或是以为他应酬经历丰硕,酒菜吃很多,而让他她来点菜,除非是他她自动要供。不然,他会觉得不敷面子。 如果你是赴宴者,你应该知道,你不应在点菜时过分主动,而是要让主人来点菜。如果对方美意要求,你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得咨询一下桌上人的定见,特殊是问一下"有无哪些是不吃的?"或是"对照喜欢吃什么?"让大家感觉被赐顾帮衬到了。点菜后,可以叨教"我点了菜,不知道是不是合几位的口胃","要不要再来点别的的什么"等等。 点菜时,必定要胸有定见。点菜时,可按照以下三个法则 一看职员构成。一般来说,人均一菜是对照通用的划定规矩。如果是男士较多的餐会可得当加量。 二看菜肴组开。一般来说,一桌菜最好是有荤有素,有冷有热,尽量做到周全。如果桌上男士多,可多点些荤食,如果密斯较多,则可多点几道平淡的蔬菜。 三看宴请的重要程度。如果通俗的商务宴请,均匀一道菜在50元到80元摆布可以接管。如果此次宴请的对象是比力关头人物,那么则要点上几个够分量的菜,例如龙虾、刀鱼、鲥鱼,再要上规格一点,则是鲍鱼、翅粉等。 还有一点需要注重的是,点菜时不该该问效劳员菜肴的价钱,或是斤斤计较,这样会让你公司在客户眼前显得有点小家子气,而且客户也会觉得不安闲。 附:中餐点菜指点--三优四忌 一顿尺度的中式大餐,平常,先上热盘,接下来是热炒,随后是主菜,然后上点心和汤,如果感受吃得有点腻,可以点一些餐后甜品,末了是上果盘。在点菜中要顾及到各个法式的菜式。 劣先斟酌的菜肴 1、有中餐特点的菜肴。宴请外宾的时刻,这一条更要器重。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等,并非好菜甘旨,但由于具有光鲜的中国特征,以是遭到良多本国人的推重。 2、有当地特点的菜肴。好比西安的羊肉泡馍,湖南的毛家红烧肉,上海的红烧狮子头,北京的涮羊肉,在那边宴请外埠客人时,上这些特色菜,生怕要比陈旧见解的生猛海陈更受好评。 3、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜,能申明主人的细心和对被请者的尊重。 在安排菜单时,还必需思索宾客的饮食禁忌,分外是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌次要有四条 1.宗教的饮食忌讳,一点也不能忽视粗心。比方,穆斯林平日不吃猪肉,而且不饮酒。海内的佛教徒少吃荤腥食物,它不只指的是肉食,而且包罗葱、蒜、韭菜、芥末等气息刺鼻的食物。一些信仰观音的佛教徒在饮食中特别禁吃牛肉,这点要接待港澳台及外洋华人同胞时尤要留意。 2.出于健康的缘由,对付某些食品,也有所禁忌。比如,心脏病、脑血管、脉软化、高血压和中风后遗症的人,不适合吃狗肉,肝炎病人忌吃羊肉和团鱼,胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也分歧适吃团鱼,高血压、高胆固醇患者,要少喝鸡汤等。 3.差别地域,人们的饮食偏偏好常常分歧。关于这一点,在放置菜单时要统筹。好比,湖南省分的人遍及喜好吃辛辣食品,少吃苦食。英好国度的人凡是不吃辱物、罕见植物、动物内净、动物的头部战足爪。别的,宴请中宾时,尽可能少面僵硬需啃食的菜肴,老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食品再吐出去,这也必要瞅及到。 4.有些职业,出于某种缘故原由,在餐饮方面往往也有各自不同的特殊忌讳。例如,国家公务员在履行公务时不准吃请,在公务宴请时禁绝大吃大喝,不准超越国家划定的尺度用餐,禁绝喝烈性酒。再如,驾驶员工作时代不得饮酒。要是疏忽了这一点,还有大概使对方出错误。 3--吃菜 中国人一般都很讲究吃,同时也很讲究吃相。跟着职场礼节愈来愈被重视,商务饭桌上的吃和吃相也越发讲究。以下以中餐为例,教你如安在餐桌上有礼有仪,驾轻就熟。 中餐宴席进餐伊始,服务员奉上的第一道湿毛巾是擦手的,不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、生果时,会奉上一只小小水孟,个中飘着拧檬片或玫瑰花瓣,它不是饮料,而是洗手用的。洗手时,可两手轮番沾湿指头,轻轻涮洗,然后用小毛巾擦干。 用餐时要留意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜,可向对方引见中国菜的特性,吃不吃由他。有人喜欢向别人劝菜,乃至为对方夹菜。外宾没这个习惯,你要是几回再三客套,没准人家会恶感:"说过不吃了,你非逼我干什么?"依此类推,列入外宾进行的宴会,也不要期望主人会重复给你让菜。你要是等别人给自己布菜,那就只好俄肚子。 客人退席后,不要立刻入手取食。而应待主人挨号召,由主人碰杯表示开端时,客人材能起头;客人不能抢在主人前面。夹菜要文化,应等菜肴转到自已眼前时,再动筷子,不要抢在邻座前面,一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢吐,这不但有益于消化,也是餐桌上的礼节要求。决不能大块往嘴里塞,风卷残云,这样会给人留下贪心的印象。不要挑食,不要只盯住自己喜欢的莱吃,大概仓猝把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的行动要高雅,夹莱时不要碰着邻座,不要把盘里的菜拨到桌上,不要把汤泼翻。不要收回不需要的声音,如喝汤时"咕噜咕噜",吃菜时嘴里"叭叭"作响,这都是粗鄙的表示。不要一边吃器材,一边和人谈天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上,可用餐巾掩口,用筷子掏出来放在碟子里。失落在桌子上的菜,不要再吃。进餐过程当中不要玩弄碗筷,或用筷子直向他人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时,利用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。 用餐完毕后,可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴,但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加掌握地打饱嗝或嗳气;在主人还没示意竣事时,客人不能先退席。 4--喝酒 俗语说,酒是越喝越薄,但在酒桌上也有良多学问讲求,以下总结了一些酒桌上的你不能不注意的小细节。 细节一:指导彼此喝完才轮到自己敬酒。敬酒肯定要站起来,单手碰杯。 细节二:可以多人敬一人,决不成一人敬多人,除非你是领导。 细节三:自己敬别人,如果不碰杯,自己喝几可视乎环境而定,比方对方酒量,对方喝酒立场,切弗成比对方喝得少,要知道是自己敬人。 细节四:自己敬别人,如果举杯,一句,我喝完,你随便,方显漂亮。 细节五:记得多给领导或客户添酒,不要瞎给领导代酒,就是要代,也要在领导或客户确切想找人代,还要假装自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不堪酒力,可以经由过程拐弯抹角把预备敬领导甲的人拦下。 细节六:端起羽觞(啤羽觞),左手扼杯,左手垫杯底,记取自己的杯子永久低于别人。自己如果是领导,识相点,不要放太低,不然怎样叫上面的做人? 细节七:假如没有特别人物在场,碰酒最好定时针挨次,不要一视同仁。 细节八:举杯,敬酒,要有说词,否则,我tmd干嘛要喝你的酒? 细节九:桌面上不道买卖,喝好了,生意也就差未几了,各人内心面了了然,否则人家也不会敞开了跟你饮酒。 细节十:假设,地道是如果,碰到酒不够的状况,酒瓶放在桌子中央,让人自己添,不要傻不渣滓的去一个一个倒酒,不然前面的人没酒怎么办? 关于敬酒 1、仆人敬主宾。 2、伴客敬主宾。 3、主宾回敬。 4、陪客互敬。 记着:作客毫不能鹊巢鸠占乱敬酒,那样是很不规矩,也是很不尊敬主人的。 5--倒茶 这里所说的倒茶学问既合用于客户来公司造访,一样也合用于商务餐桌。 起首,茶具要洁净。客人进屋后,先让坐,后备茶。冲茶之前,一定要把茶具洗干净,特别是久置未用的茶具,不免沾上尘埃、污垢,更要仔细地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样,既讲求卫生,又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净,胡乱给客人倒茶,这是不礼貌的显露。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃,怎样还情愿喝你的茶呢?而今一般的公司都是一次性杯子,在倒茶前要注重给一次性杯子套上杯托,以避免水热烫手,让客人一时没法端杯品茗。 其次,茶水要适当。先说茶叶,普通要恰当。茶叶不宜过量,也不宜太少。茶叶过多,茶味过浓;茶叶太少,冲出的茶没啥味道。假设客人自动先容本身喜好喝浓茶或浓茶的习惯,那就依照客人的口味把茶冲好。再道倒茶,不管是大杯小杯,都不宜倒得太谦,太满了轻易溢出,把桌子、凳子、天板弄干。不谨慎,借会烫伤本人或客人的四肢举动,使宾主皆很易为情。固然,也不宜倒得太少。借使倘使茶火只遮过杯底便端给客人,会令人感觉是在装腔作势,不是诚恳真意。 再次,端茶要得法。根据我国人平易近的传统习惯,只要两手不残兴,都是用双手给客人端茶的。可是,此刻有的年轻人不明白这个端方,用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很留意,对有杯耳的茶杯,每每是用一只手捉住杯耳,另外一只手托住杯底,把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶以后周身滚烫,双手欠好靠近,有的同道不管三七二十一,用五指捏住杯口边沿就往客人眼前收。这类端茶方法固然可以避免烫伤变乱发作,但很不雅,也不够卫生。请试想,让客人的嘴舐主人的手指痕,好受吗? 添茶。如果下属和客户的杯子里需要添茶了,你要当仁不让地去做。你可以示意办事生来加茶,或让服务生把茶壶留在餐桌上,由你自己亲身来添则更好,这是不知道该说什么好的时分最好的粉饰法子。当然,添茶的时辰要先给上司和客户添茶,最初再给自己添。 6--退席 一般酒会和茶会的时间很长,约莫都有在两小时以上。也许逛了几圈,认得一些人后,你很快就想脱离了。这时候候,中途退席的一些技能,你不能不领会。 常睹一场宴会进行得正强烈热闹的时间,因为有人想脱离,而引发世人一哄而散的成绩,使主理人急得真跳脚。欲防止这种煞风物的结果,当你要半途分开时,千万别和发言圈里的每个人逐一离别,只要暗暗地和身旁的两、三个人打个招呼,然后离去即可。 中途分开酒会现场,一定要向约请你来的主人阐明、道歉,不行一溜烟便不见了。 和主人打过号召,应该即刻就走,不要拉着主人在大门大聊个没完。因为当天对方要做的事许多,现场也还有很多客人守候他(她)去招呼,你占了主人太多时间,会形成他(她)在其他客人面前失仪。 有些人列入酒会、茶会,当半途筹办拜别时,会逐一问她所熟悉的每个人要不要一块走。成果原本热热烈闹的排场,被她这么一鼓舞,一会儿便提早散场了。这种闹场的事,最难被宴会主人体谅,一个有风采的人,可千万不要犯下这钟毛病。 60个必需晓得的糊口知识.尝尝第六个 1.吃了辣的器械,觉得就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.如有小面积皮肤毁伤或烧伤、烫伤,抹上少量牙膏,可当即止血行痛; 4.常常装茶的杯子内里留下丢脸的茶渍,用牙膏洗之,很是洁净; 5.抬头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会治眨了; 6.嘴里有溃疡,就用维生素c贴在溃疡处,等它熔解后溃疡根基就好了; 7.眼睛进了小尘土,闭上眼睛用力咳嗽几下,尘埃就会自己出来; 8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻沉推拿,然后再用净水冲刷,乌头和粉刺就会断根干净,毛细孔也会变小; 9.方才被蚊子咬完时,涂上番笕就不会痒了; 10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,其时症状就会加轻,第二天就行了; 11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就能够很轻易的把标签撕下来; 12.观光带衣服时假如怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷; 13.打打嗝时就喝点醋,吹糠见米; 14.吃了有同味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就行了; 15.医治咳嗽,出格是干咳,早晨睡觉前,用杂芝麻喷鼻油煎鸡蛋,油放稍多些,甚么调味料都不要放,趁热吃过就往睡觉,连吃几天结果很明明; 16.手段长细的mm念带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,十分好带,也不会把手弄痛,取下也是一样的办法; 17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了; 18.插花时,在水里滴上一滴洗净精,可以保持好几天; 19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就可以掏出完全的桃核仁了; 20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲刷,即能使炒出的虾仁通明如水晶,爽老适口; 21.炒肉时,先把肉用小苏汲水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑; 22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在动物根部,可促进植物发展; 23.把残茶叶晒干,放到茅厕或者水沟里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功效; 24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些纵贯锅底的孔,洒进少量黄酒重焖, 25.若只轮廓夹生,只要将表层翻到中心再焖即可; 26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、抽烟剩下的烟头一起放在水里,待消融后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果然不错; 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,便可让金饰常保光芒; 28.桌子、瓶子概况的不干胶陈迹用风油精可以擦拭; 29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电; 30.不论是鞋子的哪个处所磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的中央涂一点点白酒,包管就不磨脚了; 31.亨调蔬菜时,若是必必要焯,焯佳肴的水最好只管操纵。如做水饺的菜,焯好的水可适当放在肉馅里,如许既包管营养,又使水饺馅味美有汤; 32.夏天足部简单出汗,天天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; 33.夏天泅水后晒晒太阳,可防肌肤劳益等疾病产生; 34.炎天枕头易受潮滋长霉菌,经常曝晒枕芯有益康健; 35.多吃薏米小豆粥等湿润健脾,可防暑湿; 36.防掉眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水减醋洗脚; 37.金银花有分散风湿成果,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; 38.吃过于肥腻的食物后品茗,能刺激自律神经,促进脂肪代谢; 39.就寝不敷会变笨,一天需要睡眠八小时,有昼寝习惯可延缓朽迈; 40.双手易变得枯燥粗拙,用醋泡手非常钟可护肤; 41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露珠的清水擦拭凉席,可以使凉席保持清新干净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路举行,以便花露水渗入到凉席的纹路漏洞,这样清凉温馨的感觉会更耐久; 42.早饭多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和生果,无益于养肝; 43.爽身止痒洗头或沐浴时,在水中加五六滴花露珠,能起到很好的清冷除菌、祛痱止痒感化; 44.葡萄含有睡眠帮助激素,常食有助睡眠; 45.夏天多喝番茄汤既可取得养料,又能增补水份,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前线腺癌和庇护心肌的功效,最合适于女子;吃酸性物资顿时刷牙会侵害牙齿健康; 46.果外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏停止消炎、止血,再包扎,作为姑且抢救药,以药物牙膏效果最为明显; 47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不单能杀菌,还能除味; 48.喝酸奶能解酒后急躁,酸奶能护卫胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙厚实,对减缓酒后烦躁尤其有效; 49.皮鞋皮包放暂了发霉时,可用硬布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; 50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; 51.烛炬冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,扑灭时不会流下烛油; 52.红色衣裤洗后易泛黄,可取一盆净水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,没必要拧干,就放在太阳下晒,便可明净清洁; 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,晦气安康,最好加一点醋再食用; 54.实时弥补水份但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃发生不良刺激,影响消化和食欲。因而夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水; 55.每天晚上用豆腐磨擦脸部几分钟,保持一个月,脸部会变得很津润; 56.空调室内温差不宜跨越五度,即便气候再热,空调室内温度也不宜到24度以下; 57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳; 58.炎天,人的勾当时候变少,出汗多,耗能过大,应恰当多吃鸡、鸭、肥肉、鱼类、蛋类等营养食物,以知足人体的代开需求; 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头把柄,症状可减轻; 60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭 必知的9道最好解酒要领 既喝酒就要会解酒,可则不但醒醺醺有得礼节,接二连三的头痛、头晕、反胃、发热...也不会让你好受。"有备而喝"才是上策,以下9种解酒食品恰是坊间最新研讨心得,帮你专门应对各类酒后不适。 蜂蜜水--酒后头痛 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究职员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒惹起的头痛。别的蜂蜜还有催眠感化,能令人很快入眠,并且第二天起床后也不头痛。 西红柿汁--酒后头晕 西红柿汁也是富露非凡果糖,能扶助增进酒精合成吸取的有用饮品,一次饮用300ml以上,能使酒背面晕感逐步消逝。实行证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若插足大批食盐,还有助于不乱感情。 新颖葡萄--酒后反胃、恶心 新颖葡萄中含有雄厚的酒石酸,能与酒中乙醇互相作用构成酯类物资,低落体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口胃也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。 西瓜汁--酒后全身发热 西瓜汁是生成的白虎汤(中医典范名方),一方里能加快酒粗从尿液排挤,制止其被机体接收而引发全身发烧;另外一圆面,西瓜汁自己也具有清热去水成效,能帮忙满身降温。饮用时插手少许食盐,另有助于不变情感。 柚子--酒后口吻 李时珍在《本草目目》中早就记录了柚子可以或许解酒。尝试发明,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消弭酒后心腔中的酒气和臭气有偶效。 芹菜汁--酒后胃肠不适、颜面发红 酒后胃肠不当令,喝些芹菜汁能显明减缓,这是由于芹菜中含有富厚的剖析酒精所需的b族维生素。如果胃肠功用较弱,则最幸亏喝酒前先喝芹菜汁以做防备。别的,喝芹菜汁还能有效消弭酒后颜面发红症状。 酸奶--酒后焦躁 受前人多牛饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能回护胃黏膜,延缓酒精吸收。因为酸奶中钙含量丰厚,是以对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 香蕉--酒后心悸、胸闷 喝酒后感应心悸、胸闷时,立刻吃1~3根香蕉,能增添血糖浓度,使酒精在血液中的浓度下降,到达解酒目标,同时减轻心悸症状、消除胸口愁闷。 橄榄--酒后厌食 橄榄自古以来就是醉酒、清胃热、促食欲的"良药",能有用改进酒后厌食症状。既可间接食用,也可加冰糖炖服。 都觉得茶能解酒,却不知就这样被"贻误"多年-- ps:酒后忌吃茶品茗 李时珍在《本草纲目》中纪录:酒后吃茶品茗伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。当代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸排泄,使酒精更轻易毁伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会招致心跳加快,愈加重了心脏承担。


工伤保险是劳动者因工作原因受伤或致残、死亡,暂时或永久丧失劳动能力时,由社会给予物质帮助的一种社会保险制度。大力推进企业工伤保险,是社会和谐的一项重要指标,是推进我县城乡一体化的必然要求,是维护企业职工合法权益,减轻企业负担,维护社会稳定的... 想要了解更多关于工伤保险有什么作用的知识,跟着小编一起看看吧。工伤保险是劳动者因工作原因受伤或致残、死亡,暂时或永久丧失劳动能力时,由社会给予物质帮助的一种社会保险制度。大力推进企业工伤保险,是社会和谐的一项重要指标,是推进我县城乡一体化的必然要求,是维护企业职工合法权益,减轻企业负担,维护社会稳定的重要举措。一、参加工伤保险,可以较好地维护伤残职工的合法权益。随着工业化、城市化步伐的日益加快和交通、建筑等行业的高速发展,劳动者所面临的职业伤害风险也在不断增加;同时,发生工伤事故后,一些企业又以职工违章操作(未进行岗前培训)或违反厂纪等种种借口未按规定进行工伤处理,使职工的合法权益得不到应有的保障。如果企业职工参加工伤保险,一旦发生事故,由当地劳动保障行政部门依法进行工伤认定。确定是工伤的,由政府劳动鉴定机构对工伤职工的伤残情况进行等级鉴定,并由政府社会保险部门按规定进行赔偿。这样,就能较好地维护企业职工的合法权益。二、参加工伤保险,可以减轻企业负担。如果企业职工不参加工伤保险,一旦发生工伤事故,由企业承担职工工伤所带来的医药费、伤残补助金、伤残津贴等诸多费用。如果按我县最低工伤级别十级进行赔偿,企业也要赔偿伤残职工9051元左右,一旦重特大安全事故发生,一些小企业或效益相对较差的企业往往会因为一起工伤事故而无力支付赔偿金,有的企业会感到难以为继,甚至被迫停产。企业参加工伤保险,不论企业发生何种工伤事故,其所需有关费用都可以由政府社会保险机构按规定进行赔偿。这样,就可以大大减轻企业因工伤而引起的经济负担。三、参加工伤保险,可以增强企业安全意识,减少企业事故。我县经济已步入了"快车道",企业竞争激烈,发展势头迅猛。这是好事。但是,我们也应看到,企业工伤事故在不断增多。这在很大程度上是由于企业和职工安全意识淡薄,不重视安全生产造成的。企业参加工伤保险后,向政府社会保险机构支付工伤保险基金,看起来付出了一些代价,但换来的是增强了企业和职工的安全意识,这将对企业预防事故发生起到良好的促进作用。四、参加工伤保险,可以较好地调整劳动关系,维护社会稳定。如果企业职工不参加工伤保险,一旦工伤事故发生,企业在处理工伤事故的过程中,工伤职工和其家属往往会对处理工伤事故的公正性产生怀疑,进而对处理结果表示不满,容易导致劳动关系紧张甚至矛盾激化,产生不安定因素。如果企业参加工伤保险,发生事故后,由企业向当地劳动保障管理部门上报事故情况,劳动保障部门调查核实后进行工伤认定。如果是工伤,则享受工伤保险待遇。这样,就能够较好地处理好工伤事故,协调好企业和工伤职工的劳动关系,有效地防止不稳定因素的产生。企业也不会因工伤事故的发生牵涉很多的精力和财力。企业要发展,根本的一点,就是企业能不能调动起全体职工的积极性和创造性。众所周知,职工积极性、创造性来源于企业对职工的关心和爱护。只要企业真诚地关心和爱护职工,维护职工的利益,职工就会热爱企业,关心企业,就会在生产经营中充分发挥积极性和创造性,为企业发展做出积极贡献。企业职工参加工伤保险,使广大职工深刻感受企业的真诚关心和爱护,就会进一步增强企业的凝聚力和向心力,调动职工的生产积极性和创造性。五、参加工伤保险,可以促进城乡一体化建设。建立完善的社会保险体系是城乡一体化的重要内容,而企业参加工伤保险是完善社会保险体系的重要组成部分。没有工伤保险的社会保险体系是不完善的社会保险体系。没有工伤保险的城乡一体化也是不完善的城乡一体化。由此可见,大力推进工伤保险是我县推进城乡一体化的必然要求。因此,企业都应增强安全意识,注重安全生产,要在加快企业发展的同时,积极响应和推进工伤保险。以上就是小编为你介绍的关于工伤保险有作用的知识,希望对你有所帮助,如果还存在疑问,可以联系律师为你解答。


外痔的症状有哪些?乌鲁木齐远大肛肠医院讲解:大家对外痔的了解可能还不是太多,那么什么是外痔呢?外痔都有哪些症状呢?首先,外痔是一种最为常见的肛门疾病,外痔位于齿线以下,是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。 外痔主要有以下症状: 外痔的主要症状为肛门坠胀、疼痛、有异物感等。根据其发展过程,外痔又可分为赘皮外痔、静脉曲张性外痔和血栓性外痔。 1、赘皮外痔:肛门边缘处赘生皮瓣,逐渐增大,质地柔软,一般无疼痛,不出血,仅觉肛门有异物感。 2、静脉曲张性外痔:局部有椭圆形或长形肿物,触之柔软,平时不明显,在排便或下蹲增加腹压时,肿物体积增大呈暗紫色,按之较硬,便后或经按摩后肿物体积可缩小变软。一般仅有坠胀感无疼痛。 3、血栓性外痔:肛门部突然剧烈疼痛,并出现一肿物,这肿物十分敏感,稍触碰即引起疼痛,因此排便、坐下、走路,甚至咳嗽等动作时均可加重疼痛。根据自身症状咨询在线医生,专业肛肠医生为您准确判断。 外痔的原因: 1、局部血液回流差,造成血管扩张淤血成痔。 2、不良体位、过度疲劳:如久坐、久站、久蹲。 3、不良饮食习惯:过食肥甘厚味、辛辣刺激食物。 4、不良排便习惯:蹲厕过频、时间过久会导致外痔的形成。 5、持续腹压增高:妊娠、前列腺肥大会导致外痔的形成。 6、其它:高血压、肝硬化、动脉硬化、肛门直肠慢性炎症等会导致外痔的形成。了解更多外痔的原因,预防外痔的发生免费在线咨询 现在我们已经知道了这些知识,了解了外痔的症状有哪些,乌鲁木齐远大肛肠医院提醒大家,在以后的生活中要引起重视,及时的发现疾病,并到相关医院去检查和治疗,防止疾病的发生,给身体带来危害,有效的保证身体的健康。


拉米夫定是一种核苷类药物,主要适用于乙型肝炎病毒复制的慢性乙型肝炎,1995年11月被批准用于艾滋病的抗病毒治疗。 用法用量 拉米夫定有片剂和口服液2种形式,服药均不受食物限制。片剂分为300毫克片和150毫克片两种,在临床研究中无明显差别,只是前者不能掰开使用,仅适用于每日服用1次,而150毫克片在国内主要用于儿童治疗,数量较少;口服液每毫升含10毫克拉米夫定,也多用于儿童治疗。 成人和12岁以上青少年: * 推荐剂量为拉米夫定每日300毫克,150毫克每日2次或300毫克每日1次均可; * 若患者想从每日服药2次改为每日早上服药1次,在次日清晨直接服用300毫克片即可; * 若患者想从每日服药2次改为每日晚上服药1次,需先在次日早晨服用150毫克片1次,晚上再服用300毫克片即可; * 若患者想从每日服药1次改为每日2次,在次日清晨改为服用150毫克片,每日2次即可。 3月龄至12岁儿童: 推荐的剂量为每次4毫克kg,每天2次,最大剂量为300毫克天。 孕妇: 虽然尚未确定拉米夫定对人类妊娠安全性的影响,但在实验中曾引起动物早期胚胎死亡,所以建议人类在妊娠的前3个月不要使用拉米夫定。 哺乳期妇女: 建议感染艾滋的母亲不要对婴儿进行母乳喂养。 注意: * 对于不适于服用片剂的患者和儿童建议服用口服液; * 不要单独使用本药治疗艾滋病; * 已知对拉米夫定或拉米夫定制剂中的任何成份过敏的患者禁用。 药物相互作用 由于代谢少、药物与血浆蛋白结合少以及几乎完全的经肾脏清除,拉米夫定与其它药物相互作用的可能性小。但也应注意: * 避免与治疗卡氏肺囊虫肺炎(pcp)及弓形体病时大剂量复方甲噁唑合用; * 建议不要与静脉注射的更昔洛韦或膦甲酸盐合用; * 不推荐与扎西他滨合用,以免拉米夫定可能抑制细胞内的扎西他滨磷酸化; * 合并感染丙型肝炎和采用α干扰素或三唑核苷类药物治疗的患者应慎用拉米夫定; * 艾滋病毒对拉米夫定比较容易产生耐药性,但耐药株毒力较弱且对齐多夫定会更敏感,还能延缓齐多夫定耐药株的发生。所以一般会使用拉米夫定和齐多夫定联合进行艾滋病抗病毒治疗,若治疗失败需要换药时也还会继续使用拉米夫定。 不良反应 拉米夫定是比较安全的药物,不良反应较少(头痛、失眠、咳嗽、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、脱发、关节痛、疲劳、发热等),不过程度轻微。 * 免疫重建综合征:艾滋感染者在开始抗病毒治疗时,可引起炎症反应,如巨细胞病毒视网膜炎、耶氏肺孢子虫(卡氏肺囊虫)肺炎等,必须进行密切临床观察。 * 肾损害:中重度肾损害的患者对拉米夫定的清除减少,使得其终末血浆半衰期增加,应在医生指导下减少拉米夫定的剂量。 * 合并乙肝病毒感染:用拉米夫定治疗乙肝时的也要同时治疗艾滋病,因为若先用100毫克剂量治疗乙肝,再用300毫克剂量艾滋病,艾滋病毒容易对拉米夫定产生耐药性;如果只想先治疗乙肝、暂时不进行艾滋病治疗,建议不要用拉米夫定来抗乙肝;若需停用拉米夫定,应定期监测肝功能和hbv复制的标志物,以免引起乙肝复发或更严重的不良后果。 * 使用拉米夫定等核苷类药物,可能发生乳酸酸中毒通常伴严重肝肿大和脂肪肝,有极小几率会危及生命。当出现原因不明的代谢性乳酸酸中毒、进行性肝肿大或转氨酶迅速升高,应立即停用。 * 任何患肝肿大、肝炎或有肝脏疾病危险因素和脂肪肝(包括药品或酒精)的患者(特别是肥胖妇女)服用拉米夫定等核苷类药物时也应小心。


各位朋友 大家好 摘要 今日给大家分享- 影响青砖青瓦色泽的因素很多,大致概括有这几方面的因素:原料、坯体的密实度、干燥方式、燃料、烧结温度、还原气氛强弱、还原时间及温度,最后就是窑体的密封、下水及开窑温度....."入窑一色,出窑万彩"! 敬请阅读本期 《砖知》 之 标题:还原气氛强弱、时间及温度对青砖灰瓦色泽的影响! 青砖瓦烧制过程有四种气氛:弱氧化、强氧化、弱还原和强还原,前面的两种氧化烧结决定了产品的强度,后面的还原气氛决定着青砖瓦的色泽。 砖瓦还原转色不是靠火嘴烧还原焰烧出来的,而是将窑内气氛烧制成还原气氛得到的,所以窑炉内的还原气氛是通过调节燃料燃烧时的空气量,使燃料不完全燃烧得到的。 还原气氛的强弱对青砖瓦的色泽有一定的影响, 从陶瓷技术资料可以看到关于还原焰及还原强弱的描述:还原焰,空气过剩系数α1,燃烧产物中含有可燃成分(如co等)未燃完,当co2%时称为弱还原焰,而在3~5%时则为强还原焰。还原气氛的掌控由于涉及空气过剩量、一氧化碳浓度等较为复杂,还原气氛还和窑内压力和窑炉密封有关。在传统烧制青砖过程中,烧制还原气氛过程被称为"上色"、"染色""转釉",简单而言就是青砖瓦最终是什么色泽,就在这个环节决定的,而后的下水过程只是"定色"、"锁色",下水过程不能改变砖瓦已经还原后的色泽,只是保持。强还原气氛下,砖瓦着色较深,但由于窑内各部温度不一致,会出现温度较高的部位颜色深,而温度低的部位色泽浅,即使同一块砖坯由于温度差异,也会出现较大色差。弱还原气氛着色不如强还原强烈,但整体产品色泽较为均匀。 从烧制还原气氛到还原气氛完成再到下水这一时段被称为还原时间。还原时间的长短跟窑型、烧制工艺、窑炉容量、码坯方式、制品体积大小厚薄等因素有很大关系。 还原时间越长,还原越充分,其制品的色泽就深,反之就浅。 但这一环节的控制要注意有个重要的节点,就是下水温度的控制,当一味追求还原时间而忽略温度时,由于温度低燃料无法燃烧反应或反应较弱,窑内一氧化碳浓度会快速耗尽、降低,原有的还原气氛就会打乱,这时已经转色的青砖瓦会在高温下快速"丢色"变成暗红色,这时再下水"定色"其结果就不用叙述了。辊道窑烧制青瓦、贴片类产品时,由于制品较薄,下水(或注入蒸汽)时的温度很高,还原时间可以很短。但利用梭式窑烧制较厚的城墙砖时,还原时间就必须拉长,这里的一个主要原因就是要保证厚砖内部还原充分,但无论怎样操作必须保证下水时的温度不得低于800(参考数据)或更高一些。 影响青砖青瓦色泽的因素很多,大致概括有这几方面的因素:原料、坯体的密实度、干燥方式、燃料、烧结温度、还原气氛强弱、还原时间及温度,最后就是窑体的密封、下水及开窑温度。 当以上任何一个环节出现变化时,青砖青瓦的色泽都会受到一定的影响,借用陶瓷行业的一句话就是"入窑一色,出窑万彩",可见,想烧制好青砖青瓦不是一件简单的事情。


《幼儿园教育指导纲要》明确指出:要科学、合理安排幼儿一日活动,培养幼儿独立自主性。可见,幼儿园教育应尊重幼儿身心发展的规律和学习特点,充分关注幼儿经验,引导幼儿在生活和游戏中生动、活泼、主动地学习。本文结合幼儿园一日活动,努力探索与实践幼儿自主性的培养策略,从而使幼儿独立、自主、快乐成长。所谓幼儿自主性是指幼儿在一日活动中对自己活动具有支配和控制的能力,能够按自己的意愿,带着自己的问题,在自己的探索中解决问题,在自己的尝试中逐渐完成结果,是自主、主动负责的个性特征,主要指幼儿的独立性和主动性,主要包括生活自主性、学习自主性、行为自主性等。 一、利用"五心"策略,提高幼儿生活自主性 一日活动中,有八个环节为生活环节,所以培养幼儿自主性的着眼点首先是从日常生活的吃、喝、拉、撒、睡等点点滴滴入手。为提高幼儿生活自主性,笔者认为应先做好5个方面的工作,即"五心策略"。 (一)随心进餐 进餐环节,如何激发幼儿主动进餐的意识?笔者将进餐环节定位为"随心进餐"。教师要抓住"随心"二字,使幼儿在心情舒畅的环境中掌握各种进餐技能,养成文明进餐的习惯,从而提高幼儿进餐自主性。 比如,针对早点、午点,尽量不要统一发放,而是将生活区布置成温馨的小餐厅,将豆浆、牛奶倒入小一点的茶壶中,将点心分别放入精巧可爱的盘子中,铺上典雅的桌布,以便吸引幼儿主动、随心进餐。 在午餐、晚餐环节,为孩子准备大小不一样的餐具,孩子们可以根据饭量和喜好选择合适的餐具进餐,避免了被动吃饭和剩饭浪费现象。进餐中,教师灵活调整座位,把偏食的和胃口好的、吃饭速度快的和吃饭速度慢的安排在一起。通过互相影响,部分幼儿的吃饭积极性自然会提升。 (二)用心喝水 《 3-6岁儿童学习与发展指南》中指出"培养幼儿主动引用白开水的习惯"。很多孩子处于被动喝水状态,老师提醒督促才去喝水,或是看到同伴喝水,才想起自己要喝水。分析原因发现:有的孩子不喜欢喝白开水,有些孩子使用幼儿园的口杯不太习惯,有的不知道喝多少适合,于是,很多时候喝水被忽略或应付。 针对"喝水"环节,须让幼儿学会"用心"。于是,笔者归纳出幼儿"用心"喝水的"三步走"策略。 第一步、运用观察、讲解策略,让幼儿"用心"领悟喝水的意义。教师可利用故事、图片等形式,让幼儿明白为什么喝水。比如:让幼儿观察"浇水的花和不浇水的花"、组织教学活动《我爱喝水》等,让幼儿生动形象了解喝白开水的重要性,从内心产生喝白开水的愿望。第二步、运用重点示范加实验操作策略,让幼儿"用心"领悟喝水的"量"。针对中小班孩子不熟悉喝水流程,不习惯使用幼儿园口杯等现状,教师可开展"小水杯我会用"等活动,或运用图示张贴在热水桶旁。运用这些策略,帮助幼儿较快掌握正确接水、使用口杯的方法。针对大多数孩子不知道喝多少"量"的问题,可采取实验操作,把一定量的水装进标有刻度的大瓶子,然后往孩子平时喝水的小水杯里倒,让孩子进行观察,从而把喝水的"量"形象的记到自己的心里。 第三步,运用操作统计加观察判断策略,督促孩子"用心"主动喝水。为提高孩子喝水的自主性,教师可与孩子商量制作喝水记录表,以幼儿能看懂的图示形式,每天喝一次水,可以在图标上记录一下。在下午离园前,教师组织幼儿进行观察、总结。孩子们通过自己记录、互相监督,增强喝水的自觉性。其次,教师利用教育活动和谈话、图示等形式,增强幼儿对身体的观察能力,初步产生按"需"喝水的意识。 (三)放心如厕 幼儿从家庭来到幼儿园,由于如厕场地、器具的改变,如厕对于多数幼儿来说就成为一种挑战。有些幼儿需要教师帮助如厕,甚至憋便、尿床。教师可采运用"环境暗示-鼓励表达-说做一体-模拟实践"的策略,培养幼儿主动、大胆、放心如厕的好习惯。 1、环境暗示。教师可带领幼儿了解厕所的环境,观察如厕流程图,使幼儿与环境充分互动,增加幼儿对环境的熟悉感、亲近感,逐步缓解幼儿如厕时的紧张情绪。教师可把厕所墙面装点成温馨童趣,并将男女便池利用可爱的多样化的图示进行标注,也可用图文并茂的方式在厕所贴上如厕流程图。如女孩小便流程图:站在便池前,两腿分开站-裤腰脱下来,脱至膝盖处-慢慢蹲下来小便-便后手纸轻轻擦(大便从前往后擦)-拉住裤腰提裤子-冲洗厕所要牢记-便后洗手真干净。让幼儿通过观看图示自主学习如厕技能,还可以通过讲故事、粘贴如厕文明公约等,潜移默化让幼儿养成自主如厕的好习惯。 2、鼓励表达。对于部分幼儿憋尿或尿床等现象,教师可通过自编贴近幼儿生活实际又暗含解决方法的小故事等进行引导。在集体活动、午睡或餐点活动中,教师可与幼儿共同商量以手势示意来表达自己的需求,鼓励幼儿主动、大胆表达,随时放心如厕。 3、说做一体。很多时候,幼儿不敢独立大胆如厕,是因为不会整理衣裤。对此,教师采取"说做一体"的策略,帮助幼儿提高脱裤子、提裤子的基本技能,解决幼儿便后裤子整理不到位的问题。 比如教师编儿歌《提裤子》:"伸出大拇哥、钻进小被窝、前边提一提,转到旁边去,旁边提一提、转到后边去,后边提一提,衣服真整齐"。鼓励幼儿如厕整理衣裤时候边说边做,说教一体的活动方式使幼儿在说说、做做、想想的过程中,轻松掌握脱裤子、提裤子的正确方法,提高幼儿如厕的自觉性和趣味性。 4、模拟实践。教师可运用"模拟-实践"策略,激励幼儿主动练习穿脱衣服、擦屁股等如厕技能,自主解决便后自理问题。比如:在生活区角落,投放一些布娃娃,准备几套衣裤,让孩子学着为宝宝穿脱衣裤;投放一些卫生纸、小巧精美的垃圾筐,让幼儿模拟给小宝宝擦屁股。游戏情境的模拟练习,使幼儿的学习变的积极主动。 (四)开心盥洗 针对不同年龄段的幼儿在洗手、漱口、洗脸和梳头活动中出现的被动、偷懒现象,可运用体验感知、材料激趣、游戏参与等策略,让幼儿化被动"洗"为主动开心洗。 比如:在"饭后漱口"环节,运用体验加感知策略。教师通过做实验的形式,让幼儿饭后把漱口水都吐到一个痰盂里,存放两天后打开,让幼儿观察漱口水又脏又臭的变化。真实的体验,让孩子们感受到漱口的环节不容忽视。 针对"洗手",教师可利用图示"六步洗手法"贴在洗手池前。同时在洗手池旁放上用抹布改造的"水台布",使溅落的水能被吸收,避免打湿孩子衣服。不用老师一直在洗手池旁边提醒,孩子也会洗的比较开心。 教师还可以运用材料激趣,使盥洗环节充满趣味,比如;洗手用的肥皂雕刻成不同形状的小动物或小花朵,激发幼儿主动打肥皂的愿望;梳头时候,给盥洗室的小镜子前安装放置不同花型的皮筋、小发卡,收集不同造型的梳子,激发幼儿梳洗兴趣。 (五)安心入睡 对于部分幼儿存在不爱午睡、入睡慢等问题,我们把午睡的教育价值定位在"安心",即通过"睡前安静的睡眠氛围创设"、"睡中安全的午睡过程引导"、"睡后安稳的起床整理步骤",让幼儿从被动到主动的安静平稳入睡。睡前,带幼儿进行自由的散步、播放舒缓的轻音乐、优美的童话故事、寝室张贴鞋子摆放图示、衣服叠放步骤等,还可以通过睡前主动叠衣服、摆放鞋子等小活动,缓解部分幼儿睡前的焦虑,锻炼了幼儿的动手能力,提高了幼儿安心午睡的自主性。 在幼儿入睡过程中,针对幼儿要喝水、大小便等需求,此环节要加入手势引导,比如:教师和幼儿提前约定,用什么手势向老师示意,教师用什么手势回应,避免大家模仿同时保持了入睡环节的安静。 在午睡后的起床环节,教师可利用短小易学、形象生动的儿歌或图解的方式,让幼儿在说说做做中积极主动学习穿衣服、叠被子等技能,还可利用伙伴互助,鼓励能力强的孩子帮助能力弱的孩子穿衣服、叠被子,增强幼儿自我服务、自我管理意识和能力。 二、利用区域活动为平台,提高幼儿学习自主性 (一)创设自主学习的区域环境 在学习自主性方面,首先创设利于幼儿自主学习的环境氛围,激发幼儿主动学习的愿望。如,区域主题制定应从幼儿兴趣入手,选取幼儿身边熟悉的事物和现象作为区域活动主题,区域环境创设应邀请幼儿共同参与,比如,师生共创"区域标志""进区规则"、"作品展览区"、幼儿可以不受限制,体验"我的地盘我做主"的乐趣,自主地与环境、同伴产生互动。这样的区域环境既能满足幼儿自主学习发展需要,同时激发幼儿自主参与环境创作的愿望,为幼儿自主学习创造了条件。 (二)提供自主选择的材料和区域 自主选择是幼儿在一定环境中按自己的兴趣、需要进行有选择的探索与发现,是自主学习的前提条件。根据实际情况,在区域游戏设置进区牌,幼儿可以自主选择喜欢的区域进行游戏。在材料投放方面,注重提供低结构、多样性、多层次的材料,满足幼儿根据自身能力、水平和兴趣需要选材的目的。如,在小班的生活技能区"夹夹乐",教师提供不同大小的豆子,和用法长度不同的夹子、筷子,满足不同能力幼儿的需求。这种低结构、玩法多样的学习材料,可以使不同发展水平的孩子都体验到成功的快乐,进而更加积极主动参与学习。 (三)制定自主学习的规则 "懂规则的人最自由",在区域游戏中,规则的建立也是十分必要的,它是自主进区学习的必要保障。首先,游戏区规则不再由教师制定,而是由幼儿自己参与制定定。其次,教师则适时、适度地加以引导,一方面启发幼儿把以往制定规则的经验迁移到新的游戏区规则制定中,另一方面提醒幼儿注意各游戏区的特性,使制定的规则更加切合实际。例如,在语言区,幼儿自己讨论的摆书规则:大书放最高,小书放最低;书本排队放,不能太拥挤;书本头朝上,封面看仔细。与此同时,教师还鼓励幼儿以绘画形式参与记录。比如,画几个娃娃头像表示进入活动区的人数,画一些简单的图形表示相应的物品等。这样的记录比较直观,可以加深幼儿对规则的理解与记忆。由于这些方法和规定都是幼儿自己商讨的结果,是幼儿对学习行为的自主、自愿的选择,因此无需太多提醒和解释,幼儿都能理解并愿意主动遵守规则,为幼儿进区自主学习提供了必要保障。 三、组织多形式的户外活动,提高幼儿活动自主性 幼儿户外活动要做到三结合:早操和互动游戏结合,集体与分散结合,园内活动与园外活动结合,鼓励幼儿在户外活动中自由结伴、自主交往、自主选择户外活动区。 (一)早操和互动游戏结合 为激发幼儿自主参与早操的兴趣,将早操和互动游戏结合。早操中融入互动游戏,通过老师和幼儿互动,幼儿与同伴互动,多感官的接触,幼儿快速与同伴、老师熟悉,从而提高幼儿自主交往、自主合作能力。如小班互动游戏《找朋友》,让幼儿在游戏中与同伴亲切地握手,友好地拥抱,主动地与同伴合作游戏;中班互动游戏《碰一碰》,孩子们在音乐中,有趣地和伙伴一起碰一碰头,碰一碰鼻子等;大班互动游戏《螃蟹歌》,孩子们可以相互协商自主选择角色进行游戏,全园孩子打破班级界限,在操场上大手拉小手,大圆套小圆,开心地在与老师和同伴自主玩耍、自由接触中,既体验了游戏带来的快乐,又提高了幼儿交往的自主性。 (二)集体游戏和分散活动相结合 户外活动除了以班级为单位集体组织体育游戏外,还可以打破班级界线分散组织户外活动。例如在户外创设攀爬区、投掷区、跨栏区、球类区、绳区、射击区等多样化的运动区,幼儿根据自己兴趣和能力,自由结伴,自主选择活动区,然后以"责任区管理"方式加以管理,即让每位教师负责1-2个运动区域,以确保每个幼儿在每个运动区均能得到教师的指导或帮助,确保幼儿安全。并且在户外一角设立"义工服务站":如大一班的"快乐水吧"、大二班的"爱心小件寄存"(主要收纳孩子随时穿脱的衣物)、大三班的"休息驿站"...服务站的小义工们会随时为大家提供方便,也随时欢迎小朋友们前去做小义工,幼儿可自主安排运动、休息、喝水等活动。幼儿在这样的活动中,交往对象扩大了,有了更多的新伙伴,新老师,大一点的孩子主动担当大哥哥、大姐姐的角色,照顾小弟弟、小妹妹,在主动交往的过程中,既培养了幼儿责任感、集体意识,又提高了幼儿独立思考问题、解决问题的能力,改变了以前完全在教师带领下被动选择活动的现象,孩子也会更主动、更自然,更放松的状态投入到户外活动中,尽情享受户外活动的快乐过程,有效激发了幼儿户外活动的自主性。 (三)园内活动与园外实践活动相结合 尝试园内园外活动结合,开展多形式的园外社会实践活动,即通过让孩子外出参观、学习,从周围大环境中主动吸取经验,提升幼儿社会交往自主性。如:让孩子们参观警察局,自主学习如何报警,如何处理遇到坏人的情形,了解警察是干什么的;参观消防队,积极跟消防员叔叔一起学习灭火知识,躲避火灾的常识;参观邮局、图书馆等了解如何借书、看书、如何寄信、寄包裹;参观超市,幼儿主动找营业员问价格、聊天、付费等,孩子们通过园外社会实践活动,不仅主动学习了自己买东西、整理物品、自己找警察、定计划等知识,更让孩子在真实的交往过程中,获得愉快的交往经验,有独立的观点和主见,幼儿独立性和社会适应能力得到了进一步提升。 四、引导幼儿主动参与班级管理,培养幼儿行为自主性和责任感 (一)自主进行晨间活动 晨间活动是幼儿来园的第一个环节,幼儿能积极主动来园开始一天的活动,是自主性培养良好的开始。为此,积极创设自主氛围,开展晨间来园三部曲,第一步,幼儿先进班插卡,表示"我"来了,有自我意识;第二步,主动向老师问好、跟爸妈说再见、表示"我"在园可以,有自强意识;第三步,根据自己的实际情况自主安排搬椅子、洗手、吃早点玩区域游戏或照顾自然角等,表示"我"是班级小主人,有自立意识...幼儿有了自主权以后,晨间活动显得特别轻松,他们乐意享受温馨的晨间时光,逐渐学会了根据自己做事情的速度和游戏的需要,合理安排时间,使游戏玩乐与生活自理两不误,从中享受自主晨间活动带来的快乐。 (三)自主参与班级常规管理 在班级常规管理中,比如来园、点名字,排队、起床、离园等环节很多,为了完成这些环节,教师经常对幼儿进行高控制。为改变这一现状,巧用"值日生""小班长"培养幼儿主动为集体、为他人服务的意识。例如:每个班都设有"我是小小值日生""我真能干"等值日小天地,老师通过谈话、示范、图片、影像资料等方式,和幼儿一起商讨值日生的劳动内容、劳动时间、劳动方法和劳动规则,并用图文并茂的形式把孩子们的值日时间和项目展示出来,在孩子们的共同商讨下"预报天气、时间管理员、植物角小园丁、餐点服务生、排队小队长、衣物整理员"等多个项目都可以让幼儿自己做主,如点名字环节,教师可以将每个孩子的姓名前面做标记,画一个自己喜欢的符号如:动物类:小兔、小猫.....花草类:蝴蝶花、牵牛花等,"点名值日生"可以开心自主完成点名常规。把班级各项工作细化,让孩子们各负其责,每天来园,人人有事干、个个有活儿做,总之,教师只有转变观念,放手让幼儿自主去做,才能使一日活动常规更适应幼儿的经验基础与发展需求,从而实现幼儿从"被动接受"到"主动参与班级管理"。 参考文献 [1]邹晓燕. 3-6岁儿童独立性发展特点与影响因素研究: [c]. 辽宁师范大 学, 2000-04-12. [2]吕彩萍. 幼儿园选择性教学策略的运用: [c]. 学前教育研究, 2009-06-12. [3]吕 燕 . 指导幼儿开展自主游戏的五大行动: [c]. 早期教育, 2014-12.


根据最新二模考试时间,明天香坊区和平房区将要最先进行二模考试,关于二模考试,以及孩子应该如何去对待,家长们要提前进行了解。 2018各区二模考试时间 (按考试时间顺序) (家长分享,供参考,请以学校通知为准) 中考二模难度与作用 在哈市各区三次中考模拟中,二模的试题难度一般与中考相当,因此二模的成绩将是许多初四孩子今年中考成绩的反应。同时作为一次大型考试,二模考试的成绩也会对孩子之后的复习信心造成影响,因此家长们要谨慎对待。 根据往年哈市老师对二模的解读,中考二模主要是用来查漏补缺,每年哈市各区都会根据本区的学情编写试题,二模试题是考生把握中考复习方向及诊断复习暴露问题、检查复习知识缺漏的有效载体。 考试技巧 1、通览全卷,迅速摸透"题情" 刚拿到试卷,一般心情比较紧张,建议拿到卷子以后看一下,看看考卷一共几页,有多少道题,了解试卷结构,通览全卷是克服"前面难题做不出,后面易题没时间做"的有效措施,也从根本上防止了"漏做题"。 2、答题顺序:从卷首依次开始 一般地讲,全卷大致是先易后难的排列,所以,正确的做法是从卷首开始依次做题,先易后难,最后攻坚。一般卷末的题比较难,有些孩子很可能花了不少时间,也没有把这个题满意地做完。你这时的思绪多半已经被搅得很乱,又由于花了不少时间,别的题一点没做,难免心里发慌,以慌乱之心做前面的题,效果也会大打折扣。但也不是坚决地"依次"做题,虽然大致是先易后难,但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的,先做好有保证的题,适时绕过难题,才能尽量多得分。 3.先易后难、先熟后生 先做简单、熟悉的题,再做综合题、难题。应根据自己的实际,果断先跳过一时半会啃不动的题目。 4、学会分段得分 初四每次考试阅卷评分办法是"分段评分",答到知识点就得分,答中越多就多得分。所以对于难度较大的题目采用"分段得分"的策略实为一种高招儿。如果遇到一个很困难的问题,确实啃不动,一个聪明的解题策略是,将它们分解为一系列的步骤,或者是一个个小问题,先解决问题的一部分,能解决多少就解决多少,能演算几步就写几步,特别是那些解题层次明显的题目。 5、答题速度以快为上 为了给中高档题留下较充裕的时间,每道选择题、填空题不要用时过长。若这些题目用时太长,即使做对了也是"潜在丢分"或"隐含失分"。 6、立足中下题目,力争高水平 平时做作业,都是按所有题目来完成的,但中考却不然,只有个别的同学能交满分卷,因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目,所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上,是试题的主要构成,是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目,实际上就是(尤其数学科)打了个胜仗,有了胜利在握的心理,对攻克高档题会更放得开。 7、确保运算正确,立足一次性成功 二模跟中考一样是限时限量的选拔性考试,时间很紧张,不允许做大量细致的解后检验,所以要尽量准确运算,立足一次成功。解题速度是建立在解题准确度基础上,更何况某些科目,比如数学题的中间数据常常不但从"数量"上,而且从"性质"上影响着后继各步的解答。所以,在答卷时,要在以快为上的前提下,步步准确,尽量一次性成功,提高成功率。不能为追求速度而丢掉准确度,甚至丢掉重要的得分步骤。 8、要学会"挤"分 试题是"题题设防,题题把关",试题每一道题目都设陷阱,只有这样才达到区分的目的。挤分的主要方法有:理科把主要方程式和计算结果写在显要位置,作文尤其主要开头和结尾,文科一般都按要点给分。 9、检查的方法:顺手记下该检查的题号 检查是答卷的一个环节,检查时最忌从头到尾一题题地检查。因为在短短的时间里看许多题,自然不会很细,而轻易地更改常会把本来做过的题改错。正确的检查是只检查应该检查的题,一个题该不该检查,应当在做完这个题时给出判定,并在演草纸上记下该检查的题号。检查时首先要注意有没有漏题。此外检查时仍需审题,因为在审题环节出问题是考生最常犯的毛病。检查时不要轻易改选择题的答案。到检查时,大脑已经连续工作很长时间了,轻易以疲惫的头脑去推翻头脑清醒时的答案,结果是把做对的题改错了。 10、检查后的涂改方式要讲究 a、要划掉重新写,忌原地用涂黑的方式改,这会使阅卷老师看不清。 b、如果对现有的题解不满意想重新写,要先写出正确的,再划去错误的。有的同学先把原来写的题解涂抹了,写新题解的时间又不够,本来可能得的分数被自己涂掉了。 c、新的答案写出后,不要忘记把原来的答案划去,如果出现对的和错的两个答案并存的情况,按规矩是不能给分的。 二模考后如何做 1、根据二模的作用,我们可以得出,二模考后,考生应在学校教师的指导下,认真对二模试卷进行分析,看看自己是基础题、中等题掌握不好,还是在难题上失分过多;在应试能力上还有哪些需要提高的地方,这样才能做到下阶段的复习心中有数,目标明确,对症下药。 2、二模后,考生要结合模考中发现的问题,有针对性的进行专项训练,但复习中练习的数量并不是越多越好,不能迷信"题海战术"。复习的训练要遵循循序渐进、由易到难、适量适度的原则,力求练习科学有效,这就要求考生要突出能力和方法,保证训练梯度广度,举一反三。 3、回归教材,梳理概念、巩固公式,看是否还有盲点,重点放在查漏补缺上。在这一阶段,好题本、错题本是最好的复习资料。对于尖子生来说,在保证基础题不失分的前提下,剩下的一个多月可以集中精力攻克每科综合性较强的难题,使自己的分数再上一个台阶;对于中等及以下的考生,牢牢抓住基础是关键,在综合训练中遇到力所不及的习题,可以考虑放弃,把宝贵的时间用在会的题上,这就是人们常说的有舍必有得。


红色代表热情,蓝色代表忧郁,白色代表纯洁... 其实,从营养专家的角度来看,各种颜色还可以被诠释为各类不同的营养价值,因为,食物的颜色与它们含有的营养物质是密切相关的。 大自然就是这么奇妙:在赐予我们美味蔬果的同时,还赋予了它们红、黄、绿、紫等亮丽色彩。当我们正对自然感恩的时候,营养学家告诉我们,蔬果之所以有不同的颜色、气味与质地,是因为它们含有了诸多的健康成分。正是凭借着这些各具特色的营养成分,亮丽的蔬果一族赋予了我们健康和活力。 红色:抗氧化食物 为什么有些食物会是鲜亮的红色呢?这是因为红色食物往往含有大量的胡萝卜素和西红柿素。它们都是强有力的抗氧化物质,能有效对抗癌症以及心脏疾病。 健康"色"素:胡萝卜素和西红柿素 代表食物:甜椒、西红柿、胡萝卜 甜椒:胡萝卜素抗氧化 甜椒含有丰富的β-胡萝卜素,而且愈红愈多。很少蔬菜能含有这么多的β-胡萝卜素,一颗甜椒可提供4毫克的β-胡萝卜素,是每日建议量的30%。β-胡萝卜素是强而有力的抗氧化剂,能增强免疫力,对抗自由基的破坏,减少心脏病和癌症的发生。维生素c和β胡萝卜素的结合,能形成更强的防护网,对抗白内障,保护视力。 健康吃法: 甜椒水分多、质地脆且口感佳,非常适合生吃,即使要炒食,也只需在起锅前放进去拌两下即可,免得破坏了维生素c。 西红柿:西红柿素有诸多健康益处 单单是西红柿里丰富的西红柿素带来的好处就令人惊异了:西红柿素的抗氧化、消除自由基的作用被认为是其能抑制癌症发生的原因之一;西红柿素是所有类胡萝卜中最强人的心脏保护剂,能有效防治心血管疾病;西红柿素还能抵抗酒精和尼古丁对身体的危害。 健康吃法: 无论是生吃还是熟食,番茄都能给你带来以上的健康益处。但需要注意的是,生吃的番茄最好用热水烫过,不仅干净而且易于去皮。 胡萝卜:平民人参 胡萝卜中的β-胡萝卜素含量极高,每100公克中高达7300微克。此外,胡萝卜的维生素a、b、c、钙、铁、纤维质的含量也很丰富。在预防疾病上,胡萝卜可谓是功能众多:能预防感冒与夜盲症;预防癌症;此外,胡萝卜还能防止脂肪氧化,预防动脉硬化,降低血糖或血压。正是因为胡萝卜的健康益处多,而且便宜,所以被称作"平民人参"。 健康吃法: 选购胡萝卜时,以不过度粗肥,而且色浓形佳、表皮光滑者为佳。至于吃法上,用油炒过的胡萝卜可提高β-胡萝卜素的吸收率。胡萝卜若做成果菜汁也相当不错,如果无法适应它那特有的气味,可加些苹果一起榨汁,而且还达到了清肠与美容的效果。紫色:"碘"藏丰富 紫色总给我们神秘的感觉。不过食物家族中的紫色一族却是甲状腺疾病患者的福音。紫色的甘蓝、茄子以及紫菜都是含碘丰富的食品。营养学家建议,有甲状腺疾病家族史的人,每周应吃一次紫菜或海带等海产品。 健康"色"素:碘、微量元素、多种维生素 代表食物:甘蓝、茄子、紫菜 甘蓝:抗氧化食品 作为含碘丰富的蔬菜,甘蓝给我们带来的健康好处并不仅如此。甘蓝含有抗氧化物成分比其他蔬菜来得多,包括β胡萝卜素、维生素c与e。此外,丰富的叶酸,有助于预防心脏疾病。 健康吃法: 最外层的甘蓝菜叶含有最丰富的营养素,特别是维生素c,但也是农药最多的地方。所以最保险的方法是多剥掉几层,舍弃不用,如此,才能好吃又安全。 茄子:强化血管 茄子是我们餐桌上最常见的蔬菜,含有丰富的碘及维生素p。维生素p可强化血管,增强血管韧性,是天然血管强化剂。在疾病防治中,茄子可预防血管病变、动脉硬化、甲状腺肿大都有所帮助。另外,茄子是强碱性食品,常吃肉的人要多吃,才能维持身体的弱碱性,保持肌肤的光滑柔细。 健康吃法: 茄子的吃法很多:可以炒、炖以及凉拌等等。需要注意的,许多人为了口感,在做茄子的时候去皮,导致了营养成分的流失。因此,烧茄子的时候,洗净留皮最好。 紫菜:养胃佳品 除了含碘丰富之外,紫菜的其他营养成分也十分丰富。紫菜中含有的维生素u具有预防溃疡病和促进溃疡愈合的作用,因而对健胃有益;紫菜也含丰富的铁,可以做为治疗贫血的辅助食品;也有丰富的钙,可以促进骨骼与牙齿的健康。 健康吃法: 在我们的印象中,紫菜一般是用来煮汤,时尚一点的也不外是作零食。其实除了这些吃法外,紫菜还有很多种吃法。我们可以借鉴一下韩国人吃紫菜的方法:紫菜包饭吃,或把紫菜撕碎了和饭混着吃;另外,吃饼干、面包等干粮都用紫菜包着吃,别有味道。 黑色:滋阴的女性食品 黑色食物是最适合女性吃的食物。读一读中医书籍,就会发现很多黑色食物都是滋阴的佳品:比如木耳和蘑菇就是味道鲜美营养丰富的典型"女性食品"。黑米中含有多种氨基酸以及铁、锰、钙、锌等多种微量元素,其营养成分远远高于普通稻米,是美发佳品;而黑芝麻中的维生素e含量极丰富,是不错的美容食物。 健康"色"素:微量元素、氨基酸、多种维生素 代表食物:蘑菇、木耳、黑米、黑芝麻 蘑菇:蘑菇中含有能促进皮肤新陈代谢和抗衰老的抗氧化物质-硒,它有助于加速血液循环,防止皱纹产生。不仅如此,香菇中含有一种物质,能防止胆固醇沉淀,预防及改善动脉硬化与高血压。实验室的研究也发现,人在食用香菇与蘑菇之后,免疫能力会增强,能预防与对抗癌症。菌菇中丰富的b群,更能适时纾解压力,让人有个好心情。 健康吃法: 煮过的香菇或蘑菇都会比生食好。这是因为在烹煮过程中,蘑菇类的细胞壁会被瓦解,营养素释出,与香味结合后,更容易被人体所吸收。 维生素b群是属于水溶性维生素,所以浸泡过的香菇水不要丢弃,因为营养素尽在其中,浸泡过程中,香菇还会溶出许多胺基酸,有益人体,可一起煮汤。热炒过后的菌菇菜汁,自然也有丰富的维生素b群,可一并食用。 黑米:美发佳品 黑米中含有人体需要的十八种氨基酸,还含有丰富的铁、锰、钙、锌等多种微量元素,因而经常食用可显著提高人体血色素和血红蛋白,能对心血管系统起到保健作用。中医认为,黑米味干、性平、是优秀的美发佳品。 健康吃法: 黑米最经常的吃法就是与红豆、莲子、花生、桂花一起煲烫,这种黑米甜粥不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发的功效。此餐,在日常生活中,不时用黑米替代白米作为主食,也是不错的选择。 黑芝麻:美容圣品 黑芝麻中还含有丰富的抗衰老物质维生素e,它能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰老物质"氧自由基"的积聚,起抗衰老和延年益寿作用。此外,芝麻含有大量的钙、磷、铁等矿物质及维生素a、d、e,所以有良好的抗骨质疏松作用。 健康吃法: 黑芝麻的吃法很多,除了用芝麻油、芝麻酱做调料外,还可以和蜂蜜、茯苓以及其他菜肴等配制成药膳。 橙黄色:丰富维生素 橙黄色水果是维生素c的天然源泉。尤其是柠檬,这种嫩黄色的果子的维生素c含量极高,而且,水果家族中大部分橙黄色水果(柑橘类)也都含有大量的维生素c。此外,坚果家族中的杏仁还含有丰富的维生素e;而黄色蔬菜如南瓜、玉米等则含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在体内能转化为维生素a,有防癌作用。 健康"色"素:维生素c、胡萝卜素 代表食物:柠檬、杏仁、玉米 柠檬:维生素c的天然源泉 柠檬含有丰富的维生素c,对促进新陈代谢、延缓衰老及增强身体之免疫力都十分有帮助。 健康吃法: 柠檬的吃法多种多样:可以切几片,泡水喝;也可以榨汁当早餐;在做菜的时候,还可以用柠檬汁做调料代替醋。 杏仁:"开心果" 杏仁的维生素e含量坚果中最高的,帮助人体对抗高血压与心脏病。杏仁不只好吃,还是个"开心果",因为它丰富的维生素b2与烟碱酸能适时地舒缓情绪。杏仁也是健康食品,因为它含的脂肪几乎都是不饱和脂肪酸,所以不但不会造成身体的负担,反而能降低胆固醇,预防动脉硬化。 健康吃法: 维生素e是脂溶性维生素,能与脂肪共存,但杏仁果一旦不新鲜,脂肪就容易氧化,无法发挥维生素e原本的效果。所以,好好保存杏仁非常重要。带壳的杏仁能减缓氧化速度,但市面上多是无壳杏仁,放入密封瓶罐,可减缓氧化速度,保持新鲜。 玉米:明亮眼睛 玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素a,具有一定的防癌作用。此外,玉米中的玉米黄质的含量极为丰富,而这种物质能对抗眼睛老化,是不错的明目食品。 健康吃法: 选择新鲜玉米。玉米鲜嫩的时候,水分、活性物、维生素等各种营养成分最高、最充分。而老熟玉米在贮存过程中营养物质的含量下降惊人。超市中出售的冷冻玉米营养价值与新鲜玉米基本相同,但罐头玉米粒属于深加工食品,其营养价值会在加工过程中流失,最好不要选用。另外,用玉米做菜是不错的选择。因为玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,更能发挥其健康功效。 白色:能量来源 白色食物通常是食物家族中的能量来源:例如我们经常吃的白米,则是富含碳水化合物的食品代表,它是饮食金字塔坚实根基的一部分,更是身体不可或缺的能量之源,牛奶则是蛋白质的优秀食品来源,更是富含钙质的食物,所以,营养学家建议平时经常吃一些白色食物能让我们的骨骼更健康。我们经常食用的花生则含有不饱和脂肪,即通常意义的好脂肪,是良好的能量来源。 健康"色"素:蛋白质、钙质、碳水化合物 代表食物:白米、牛奶、花生 白米:能量之源 水稻是维生素b1、核黄素、烟酸和食物纤维的营养佳源。虽然稻谷在加工成白米的时候丧失了一些营养物质,但白米的口感更佳。在人们的生活中,白米是最主要的能量来源。 健康吃法: 如何才能让白米中的营养成分最大程度地保留下来呢?关键在于洗米。洗米的时间不可过长,否则米粒吸附的异味愈多,营养成份(如无机质或维生素b1)也流失得越多。洗米时冲米和搓米的动作要快、轻,洗过的米糠水要尽快倒掉,洗米的次数以二至三次最恰当。 牛奶:完全营养品 牛奶是太过常见的一种食品,以至于我们都可能忽视它丰富的营养成分。牛奶几乎是完全营养品,含有3000种以上的有机成分。牛奶中的蛋白质质量优良,有着人体所需的必需氨基酸,其营养素的含量亦十分丰富,如钙的含量高,且好吸收。 健康吃法: 喝牛奶以早、晚为宜。因为清晨饮用牛奶能充分补充人体能量,使精力倍增;晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效,并能充分消化吸收。另外,最好不要空腹饮用牛奶,这会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。 花生:提供优秀脂肪 美国的一项研究表明,含有丰富单体不饱和脂肪的花生以及花生制品,和低脂食物相比,对心脏更有好处。花生食物能降低引致心脏病的甘油三酯,并含有丰富的hdl(好胆固醇)和其他营养物质,例如维生素e和叶酸等。 健康吃法: 在日常饮食中,尽量食用花生或者花生制品:例如用花生油替代动物油;多食用花生酱;用花生来代替薯片或爆米花等零食。


马克思主义及其经典文献 12月12日周三14:00到15:30,我校马克思主义学院院长曹必文教授在大活三楼小剧场给全校学生干部作了一场名为"马克思主义及其经典文献"的讲座。 马克思主义概论 1.什么是马克思主义? 广义:是指马克思主义原创理论以及世界各马克思主义政党在各国革命和建设过程中结合各国实际产生的发展了的马克思主义。 狭义:是指马克思主义经典作家创设的科学论。 2.什么是马克思主义基本原理? ①世界观和方法论:辩证唯物主义与历史唯物主义; ②政治立场:马克思主义政党的一切理论和奋斗都应致力于实现以劳动人民为主体的最广大人民的根本利益; ③理论品质:坚持一切从实际出发,理论联系实际,实事求是,在实践中检验真理和发展真理;(与时俱进) ④社会理想:实现物质财富极大丰富,人民精神境界极大提高,每个人自由而全面发展的共产主义。 3.坚持马克思主义在意识形态的指导地位 马克思主义在意识形态领域的指导地位并不是自封的,它已经并将继续得到许多国家实践的证明。俄国革命、中国革命和其他许多国家社会主义运动的实践都证明了这一点。 马克思主义经典文献 经典文献介绍: 《黑格尔法哲学批判》(马克思):批判黑格 尔把市民社会从属于政治国家的观点。 《资本论》(马克思):以唯物史观的基本思 想为指导。 《关于费尔巴哈的提纲》(马克思):辩证 唯物主义、实践观实践是检验真理的唯一标准。 《路德维希费尔巴哈和德国古典哲学的终结》(恩格斯)《社会主义从空想到科学的发展》(恩格斯)《反杜林论》(恩格斯):无产阶级关于战 争和军队的基本理论原则,具有极重要的理 论价值,为无产阶级军事科学的创立奠定了 基础。 《共产党宣言》: 是马克思和恩格斯为共产主义者同盟起草的 纲领,国际共产主义运动第一个纲领性文献, 阐述了阶级矛盾对人类历史的影响 ,马克思 主义诞生的重要标志。 结构与内容: 《共产党宣言》包括引言和正文四章。 引言说明了《宣言》产生的历史背景和目的任务。 第一章《资产者和无产者》:论述了马克思 主义的阶级斗争学说。 第二章《无产者和共产党人》:说明了无产阶级政 党的性质、特点、目的和任务,以及共产党的理论和纲 领。 第三章《社会主义的和共产主义的文献》: 批判了当时流行的各种假社会主义,分析了 各种假社会主义流派产生的社会历史条件, 并揭露了它们的阶级实质。 第四章《共产党人对各种反对党派的态度》: 论述了共产党人革命斗争的思想策略。 共产党宣言的诞生标志着马克思主义的诞生,对 全世界的无产阶级革命运动起了巨大的推动作用。并在百年之后直接影响了中国几代领导人的政治方针,推动了中国的发展。《共产党宣言》是第一部较为完整而系统地阐述科学社会主义基本原理的伟大著作。它标志着马克思主义的诞生,开辟了国际工人运动和社会主义运动的新局面,成为世界无产阶级的锐利思想武器。 理论一但掌握群众,就会变成强大的物质力量。


听评课 听、评课是学校开展教学研究的重要手段,是教师相互借鉴教学经验、探讨教学方法和讨论问题的最有效形式。这一朴素的教研形式对促进教师专业发展,提高教学能力有重要帮助。但在实际教学中存在很多问题: 1、听课教师"思想不到位"现象较为普遍。听课是向他人学习先进教学思想和经验最便捷的途径,也最能发现问题。但在督导听课时,有许多教师人在课堂,而心却在课堂外,对听课一事心不在焉,甚至有反感态度;有的进入课堂,东张西望,不耐烦。种种迹象表明,许多教师听课时不投入。 2、评课容易走极端。听课以后,听课者应该对课堂教学作出必要的评价,这既是教研活动的目的,也是对施教者的尊重,但在评课活动中经常会出现两种极端现象:(1)听课者一言不发,不开"金口";(2)空喊口号,没有深入思考课堂上知识传授、教学方法以及开发学生思维和培养学生能力上的有关问题。 怎样帮助教师规范听评课行为: 组织者应将听课的课题"告示于民",要求听课者也预先备一下课,经过事先的充分准备,使听课者就能有目的地带着问题和思想进入听课现场。这样既能避免听课者纯粹是"看客"的尴尬现象,又能提高听课质量,更能达到听课目的。


前言 东汉末年分三国,魏蜀吴三国鼎立,而三国演义最为四大名著之一,也一直吸引着很多人, 古代的事迹也很受军事家的喜欢,因为他们能够从里面学到很多的道理,古代的书籍可以更好的警醒现在的人。我们伟大领袖毛主席就很喜欢阅读古代书籍,比如《资治通鉴》这本书,毛主席读了好多遍。 而三国时期人才辈出,这个我们大家都知道,里面有很多的人物都让大家留下深刻的印象。刘关张桃园三结义,后来的三兄弟成功的建立了自己的一方势力。曹操曹孟德手下人才也有很多。 而今天我们要说的是,在三国时期没有科举考试,这些主公是怎么得知那些谋士的呢?最著名的就是诸葛亮跟司马懿这两个人,其实只是因为一个人举荐。一起来看看吧。 01 这个人就是徐庶,徐庶最早是跟着刘备的,但是后来又去了曹操的营帐。这到底是是怎么回事呢? 首先当时有着汉室宗亲的刘备生活过得很惨淡,因为得不到举荐,所以每天就是以编草鞋而生,后来有了兄弟两人的帮助,三个人开始征战,但是只要武将不行,还要有谋士帮助他出谋划策,这时徐庶的歌声吸引住了刘备。而经过交谈,刘备也知道徐庶很有能力,就请他做自己的军师。 02 徐庶当上军师后,也是刘备给了他机会,他也算没有浪费机会,刚一上任,就参与了战斗,这一次是曹仁带领着曹军正在攻击新野,而在战场上,曹仁也是摆出了自己的战法,那就是八门金锁阵,刘备也没见过这个场面,顿时慌了神。 而徐庶却看出里面的玄机,然后就把赵云喊过来,跟他说如何破阵,赵云也是谨遵军事的部署,结果曹仁大败, 自己处心积虑的摆了这么一个阵法,结果被轻而易举的攻破。这个消息传到了曹操那里,曹操也有点懵,自己儿子的水平加上此阵的水平,能有人一眼识破,必定是个人才,曹操立刻下令去调查徐庶的背景,查明之后,就让人把徐庶的母亲带到了曹营。 03 徐庶知道之后,没有办法只能去到曹营,在曹操的手下打工。但是刘备出场了,再次一把鼻涕一把泪,舍不得军事,换谁也舍不得,自己好不容易有了这么好的一个军事,没用多长时间,就要投靠到对方阵营。放谁身上能舍得。 但是徐庶却给刘备推荐了另一名军师,那就是诸葛亮, 随后刘备三顾茅庐,请诸葛亮出山,成为了自己军师,诸葛亮的能力更不用说,所以刘备也还是不愧。徐庶来到曹营之后,就跟曹操说明白了,不可能帮着曹操去打刘备,因为是刘备给了他机会。曹操是个爱才之人,所以就答应了。就让徐庶去当自己儿子曹冲的老师,但是好景也不长,曹冲在不久之后就去世了,而此时的徐庶不想掺和到战争中,就向曹操告别,自己向回老家归隐。曹操明面上答应了,但是他不可能让人才流失到市面上。就让自己儿子曹丕去杀了他。 04 曹丕见到徐庶后,徐庶就明白了曹操的用意。但是徐庶没有慌张, 他知道曹丕现在在与自己的弟弟曹植争夺世子。而且曹丕现在处于下风,就跟曹丕做起了交易,他向曹丕推荐了司马懿。 而曹丕相信了徐庶的话,把徐庶放走了。而接下来,曹丕得到司马懿的辅佐,成功的上位,夺得了世子之位。只是最后的结果是,自己掌控不了司马懿,最终让司马懿夺走了政权。 从徐庶推荐的这两人来看,徐庶的眼光是相当可以的。而且他的能力也不会太低。在那个年代, 有才能还不够,还需要有人去推荐,给你这个机会。 古代的人的确不易。欢迎在下方留言。


珍珠五彩桂简介: 珍珠五彩桂是自然界金桂的变异品种,黄河以北和广东以南为桂花的次适生区,适应范围非常广泛。其叶色一年四季变化多样,精彩纷呈,初春嫩芽为紫红玫红,后转为桃红,进而转金黄色至白色。再由中央主叶脉开始向两边渐变绿色。直至深绿,在气候条件适宜的条件下一年四季不断有嫩芽冒出,因此整个植珠从上到下五色斑斓,姹紫嫣红,整个植株的观叶期超过半年。它适宜做花篱、花墙、花镜、桂花球、盆景等,应用范围非常广阔,被业内专家誉为"未来10年最流行的彩色树种"之一,具有极其广阔的应用前景。 1、桂花不开花的原因有,光照不足。桂花喜光,营养生长期在30℃以下的光照强度时,其生长发育衰退,营养生长变差,开花数量减少。光照严重不足时,由于光合作用减弱,养分积累少,因而不能开花,所以,需给予桂花充足的光照。? 2、缺肥。桂花的生长、开花量较大,需要消耗大量的养分。盆土瘠薄或肥力不足,也会影响植株的生长与开花,所以,在抽梢时应施1-2次以氮为主的肥料,在花芽分化期(5月底开始)至开花前,则应施入2-3次以磷为主的肥料。 3、盆土过湿。桂花忌过湿和积水,湿涝会引起烂根而导致生长不良和不开花,严重时还会造成盆株的死亡。浇水要遵循"不干不浇,浇则浇透"的原则,大雨和暴雨后要及时倒除盆中积水。 4、土壤偏碱。桂花喜微酸性土壤,ph值以5.5-6.5为宜。在偏碱性的土壤中生长的桂花,常常长势不良而影响开花。 5、烟尘污染。桂花不耐烟尘和污染,在烟尘过多或遇污染后,叶片会变小,容易脱落,并出现 只长叶、不开花的现象。 6、不到开花年龄。桂花不到开花年龄就不会开花。


浅谈臭饵的特性以及用法。俗话说:"好事不出门,坏事传千里。"臭饵在水中的效果就非常符合这一句话的描述,其穿透力的强度是任何饵料都没法比拟的。一、臭饵的特性臭饵从制作方法上来分,主要为水中浸泡和自然发酵两种,按照材料区分,主要有谷物类、豆类、水果类、动物内脏(肉)类及水生生物类为五大类,而这些材料又能作出不同气味的臭饵。为什么鱼儿嗜好臭饵呢?这是由于鱼的习性导致的,当食物落入水底所发出的气味被鱼儿闻到后,鱼儿就会前往饵食的位置进行觅食。我们首先要知道一点,臭饵一般都生物腐败后的气味,这个腐败的物质在水流的带动下,很容易散开,其中微小的颗粒在水流的带动下,将臭味中隐藏的食物信息带给远方的鱼儿。要说什么臭饵好,那么首选水中本身浸泡的饵食,比如水生生物中的红虫、孑孓,这些虫子因为本身生存环境就很脏,因此天然带着臭味,在水下挣扎过程中会抖出大量的微型颗粒,将臭味随着水流传递给远方的鱼儿。因此红虫、孑孓,故而用来钓鱼往往有着不错的效果。二、六款臭饵的制作方法很多人不相信臭饵,臭味有腥臭、腐臭、酸臭等等,我们制作一款发酵饵的时候,要根据对象鱼选择合适的基础饵发酵出对口的臭味。比如商品饵料中它们都有水生生物螺蛳、河蚌、藻类等;我们可以用它们和谷物类的大米、小米,豆类的黄豆、大豆,动物内脏(肉)类中的猪肝、鸡肝制作一款臭饵。以上的配方只是一种方法,每个水域的鱼只吃对路的鱼饵,南北方的用饵是用区别的。四海钓鱼真诚约稿,内容以记录垂钓生活、钓鱼技巧、饵料配方、钓鱼视频等为主,字数在100字以上,图片3张以上的原创内容。稿件一经采用,将向投稿者发放猫小二草鱼魂饵料1包(或满江红鱼饵)+梦渔人钓针10包做为回馈。投稿邮箱,或者请关注【四海钓鱼】微信公众号,发送"投稿"可在线投稿,投稿时请注明您 的联系方式,以便快递奖品。


中国自古以来,地域辽阔,国土面积大,在古代曾有很多的附属国,像东北方向的朝鲜半岛、日本;东南方向东南亚国家基本上都是中国的附属国,都曾经每年要向中国进贡,但是也从中国带走许多的金银绸缎等。可以说,中国的地缘政治在亚洲是最为重要的,中国的文化也影响着周边地区的国家。所以说中国文化的影响是深远的,至今仍然对很多的国家有深深的文化印记。有这么一个外国的地方,至今仍和中国保持着千丝万缕的关系,可以说是基本与中国没有什么差别,说的话是汉语,用的钱是人民币,连网络都是中国电信的,用电也是中国电网提供的。那么这到底是什么地方呢?或许很多人也听过这个名字,果敢。这几年突然爆出新闻,称果敢的地方武装势力被缅甸政府打击,但是果敢地区仍然坚持自治原则。由此引发了中国媒体的争相报道,由此也让更多中国人知道了这个地方的存在。果敢地区超过90%的人都是华人,为什么这么说?这段历史要从元朝年间说起,这个时候的果敢属于云南行省大理金齿等处宣慰司镇康路军民总管府和孟定路军民总管府的领地。后来到了明朝灭亡后,明永历帝朱由榔被吴三桂追赶到了果敢,当时大部分的明朝就部队便留在了缅北,成为了今日果敢人的祖先。清朝雍正、乾隆、道光、同治、光绪几个皇帝都对果敢较为重视,这个时候都还是中国名正言顺的领土,这时候西南地区奉行清朝的"土司制度"。但是到了清朝光绪二十年,由于英国吞并了缅甸贡榜王朝,将缅甸划归印度所有,但是《中缅边界条约》明确了果敢为中国领土。但是光绪二十三年,中英重议中缅边界问题,当时清朝国力已衰弱,迫于压力,将果敢人的汉族改为果敢族,汉语改成了果语,汉文改成了果文。至此果敢领土划分到缅甸地区,但是并没有在果敢废除土司制度,1963年中缅两国本着"尊重历史,照顾现实"的精神,正式将果敢划入了缅甸。虽然果敢划归缅甸,但是果敢地区的人民心是向着中国。果敢在云南边境,多年来大量种植罂粟,制成毒品偷运到中国内地,中国有关部门曾与果敢地区的彭家声沟通,全面禁止果敢种植罂粟。这一想法得到了果敢的支持,2002年,果敢便全面禁止种植罂粟,并在果敢大量种植甘蔗以代替罂粟。现如今的果敢地区所有的学校基本属于民营教育,而所用的教材基本上是汉文或者中文的教材。还在学习中华文化,更在教材课本上将北京作为首都来看待。虽说果敢现在属于缅甸,但是文化是无国界的,中华文化是博大精深的,果敢人接受中华民族的文化,这是文化认同感的积极表现,也希望果敢人能生活得更美好。


交通安全 文明出行 红灯停 黄灯等 绿灯行 寒假来了, 孩子 安全别放假。众所周知,假期是孩子安全事故的高发期,尤其是每年寒假都赶上春运,且家家户户都在忙着过年,车流量、人流量开始增多,交通安全至关重要。那你又知道哪些交通安全知识? 一.道路交通安全知识 (一)步行安全知识 1.步行时,走人行道,靠右侧行走。 2.横穿马路,要走人行横道。行走时,要注意观察来车方向,确保安全后通行。 3.设有交通信号灯的人行横道,绿灯亮时,可通行。红灯亮时,禁止通行 。 4.设有自助式交通信号灯的人行横道,要先按人行横道使用开关,等绿灯亮、机动车停驶后,再通过。红灯亮或显示"等待"信号时,禁止通过。 5.设有过街天桥或地下通道的区域,不横穿马路。 6.无人行横道与通过设施的区域,横穿马路时,要在确认安全后,再通过。 7.不在机动车道、非机动车道上打闹、猛跑。 8.不跨越各种交通护栏、护网与隔离带。 9.路面有 水或结冰时,防止滑倒,造成摔伤。 10.路上、校园内禁止穿暴走鞋与飞轮鞋。 (二)骑车安全知识 1.不满12周岁不能在道路上骑行自行车;没有车闸或没有安全保证的自行车不能上路;不要在车行道上学骑自行车。 2.骑车要在非机动车道上行驶,在混行道上要靠右边行驶,不能在机动车道和人行道上行驶。 3.转弯时要提前减速慢行,向后了望,伸手示意,不要突然猛拐;超越前方自行车时,不要与其靠的太近,速度不要过猛,不得妨碍被超车辆的正常行驶。 4.两辆车行驶时,两人不要相互勾肩搭背,相互挤抹,相互追逐。 5.不要骑一辆车,再牵引一辆车,不要紧随机动车后面行驶。 6.不满16周岁不能在道路上骑电动车;不打伞骑车;不脱手骑车;不骑车带人;不骑"病"车;不骑快车;不与机动车抢道;不平行骑车;不在恶劣天气骑车。 7.未满18周岁不能驾驶摩托车。驾驶摩托车必须要取得相应的机动车驾驶证。 (三)乘车安全知识 1.所乘车辆靠站停止前,不要向车门方向涌动。车辆停稳后,先下后上,按顺序上下车。 2.上车后,扶好或坐好,不故意拥挤。 3.乘车过程中,不把身体的任何部位伸向车外。不向车外抛洒物品。 4.乘车过程中,保管好自己的财物。 5.不在机动车道上等候车辆或者招呼营运汽车;在机动车道上不得从机动车左侧上下车。 6.不携带易燃、易爆、强腐蚀性等违禁物品乘车。 7.所乘车辆发生交通事故时,要听从司售人员指挥。 (四)交通事故逃生常识 1.发生交通事故自己被困在所乘车辆中时,可击碎车窗玻璃逃生。 2.从所乘车辆中逃出后,要远离事故发生地点,防止因车辆着火、爆炸而造成的伤害。 3.逃生后要迅速报警或拦截车辆救助其他未逃生人员。 4.所乘车辆着火时,应先防止吸入烟气窒息,再设法逃生。 (五)认识交通信号灯 交通信号灯分为两种,一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯,设置在交叉 路口显眼的地方,叫做车辆交通指挥灯;另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯,设置在人行横道的两端,叫做人行横道灯。 我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定: 1、绿灯亮时,准许车辆、行人通行,但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。 2、黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人,可以继续通行。 3、红灯亮时,不准车辆、行人通行。 4、绿色箭头灯亮时,准许车辆按箭头所示方向通行。 5、黄灯闪烁时,车辆、行人在确保安全的原则下可以通行。 交通 注意安全 二.生活安全知识 (一)学会报警 1.要熟记并正确使用各种求助与报警电话号码。 2.遇到意外事故、突发事件时,可拨打电话求助或报警。 3.拨打电话求助或报警时,要根据所报警种要求,讲清楚所求助或报警的内容。 4.报警时,要报出自己的姓名、住址或所在学校及所使用的电话号码。 5.使用普通电话、投币电话、磁卡电话拨打110、119、120、122(均为免费服务号码)时,直接拿起话筒即可拨通。使用手机报警时,也可直接拨打相应的号码。 6.空气中含有大量可燃性气体或粉尘时,禁止使用电话报警,防止引发爆炸或爆燃。 (二) 拨打110求助或报警 1.遇到紧急情况,需要公安机关帮助时,可拨打110求助。 2.遇到盗窃、抢劫,自身安全受到威胁及发生车祸时,可拨打110报警求救。 3.正在发生或发现治安案件、刑事案件时,可拨打110报警。 (三) 拨打119报火警 1.自己所在场所及周边发生火灾时,要尽快拨打119报警。 2.发现草场、山林着火时,可拨打119报警。 3.拨打119报警时,要讲清楚什么材料着火、着火地点及火势大小。 4.报火警后可在路口等候消防车,为消防车指引去火场的道路。 5.火势危及自己的生命时,要先逃离火场,再报警。 6.没有电话或消防队的地方,发现火情时,要及时报告有关人员或部门。 (四) 拨打122交通事故台 1.发生交通事故时,可拨打122报警或向旁人求助报警。 2.发现所在或路过地点,发生交通事故时,可拨打122报警。 3.拨打122报警时,要讲清楚发生交通事故的准确地点、肇事车辆及伤害情况。 4.如肇事车辆逃逸,报警时要讲清楚车牌号码、车型、车的颜色及逃逸方向。 5.不在发生交通事故的现场围观,防止自己受到伤害。 6.发生交通事故需要求助时,也可拨打110。 (五) 拨打120与999急救 1.自己、家人或他人发生疾病及各类伤害事故需要医疗救助时,可拨打120。 2.拨打120时,要讲清病人的姓名、性别、年龄、所在地点及目前所处危急状况(如骨折、严重外伤、大量出血、呼吸困难等)。 不在路中招呼车辆 三.交通安全顺口溜 交通安全很重要, 交通规则要牢记, 从小养成好习惯, 不在路上玩游戏。 过街要走横道线, 或走天桥地下道; 走路要走人行道, 横穿马路要不得。 一慢二看三通过, 莫与车辆去抢道。 骑车更要守规则, 不能心急闯红灯; 转弯车速必减慢, 抢行猛拐酿车祸。 乘车安全要注意, 遵守秩序要排队; 手头不能伸窗外, 扶紧把手莫忘记。 寒假期间,家长的监护责任更大,因为寒假孩子们都与家长在一起,家长一定要把孩子的安全问题重视起来,重点防范交通安全事故、烟花爆竹炸伤、一氧化碳中毒等意外伤害的发生。孩子是未来和希望,那就让我们提高防范意识,把假期孩子安全的责任压紧压实,确保孩子们在寒假都平安快乐。


"绿色城市"创建之路 面对经济社会快速发展、生态环境保护压力增大的情况,深圳市始终高度重视生态环境建设,初步探索出了一条经济发展和生态环境保护双赢的路子,整体生态环境质量保持了较好水平。一项调查显示,深圳市民对生态环境的满意度达到85.3%。 新春伊始,记者走进去年底获得首届"中国十佳绿色城市"称号的深圳,看到这里春意盎然,处处花红草绿。道路两侧,到处栽种着樟树、榕树、椰子树、紫荆树等乔木,其间错落有致地分布着各种乡土灌草,形成了一道道城市的"绿色长廊"。公园里更是群芳竞艳,到处是赏花观景的人流,一派和谐景象。 被评为首届"中国十佳绿色新闻人物"的深圳市城市管理局局长吴子俊告诉记者,近年来,深圳市经济社会发展到了一个较高的平台,但也面临土地、资源、环境等难以为继的制约。他说:"只有坚持生态环境优先的理念,大力转变经济增长方式,建设资源节约型社会,才能实现经济发展和生态环境保护的共赢。"目前,深圳市已建立起较为良好的经济结构,高新技术产业、金融业、物流业和文化产业四大支柱产业占gdp的比重达到60%以上,每平方公里土地产出gdp和万元gdp综合能耗均居全国大中城市先进水平。 按照生态环境优先的理念,深圳市精心构建绿色景观,打造"公园之城"。从2000年开始,深圳市以自然山体和城市绿地为重点,每年植树500万棵,并对城市主干道、国道、铁路、高速公路、河流的绿化带统一规划设计,突出各绿化带的主导树种和特色景观。同时,大力推进森林公园、郊野公园、市政公园、社区公园的建设。截至2007年,深圳市已建成各种公园575个,总面积达万平方米。 深圳市还采取规划建绿、见缝插绿、拆墙透绿及"拆违转绿"等方式提高城市绿化覆盖率。对城市立交桥的侧面、干道的边坡和挡土墙进行垂直绿化,鼓励修建屋顶花园,基本实现凡视觉范围内的城市空间都能看见绿色景观。2007年,深圳市公共绿地面积达万平方米,是1994年1798万平方米的7.7倍。 "城市建设,规划先行。"近十年,深圳市先后三次修编了城市总体规划,合理安排城市空间结构,构建科学的生态支持系统。2001年,深圳作为原建设部的试点城市,率先对城市绿地系统规划编制的形式、内容及深度进行改革和探索,以应对快速城市化的实际需要。此后,深圳市又在全国率先创新性地划定了基本生态控制线,将全市49.88%的土地面积划入基本生态控制线范围,保障了城市基本生态安全。 以建设环境友好型城市为目标,深圳市全面加强环境的保护与治理。从2000年到2007年,深圳市累计投入资金728亿元用于城市环境的治理和保护。被深圳市列为循环经济试点的宝安区观澜街道,从2006年起启动了观澜河保护、旧屋村整治改造等9大绿色行动。昔日污染严重的观澜河,如今已建成了日处理规模达12万吨的污水处理厂,投资数千万元的沿岸生态治理工程也已开工,观澜河变清变美指日可待。目前,深圳市饮水水源水质达标率为98.86%,生活垃圾无害化处理率达到94.1%。 吴子俊表示,今年深圳市将在更高层次上推动人与自然、经济社会与环境的全面、协调、可持续发展。


全面推进素质教育,培养学生的创新能力,已在我国的广大中小学迅速实施,通过组织一些物理课外科技活动,如小发明、小创造、小制作、小论文等,让学生亲自动脑动手,培养了学生创新的基本技能和素养,受到了广大学生的欢迎。其中科技小论文的撰写是学生十分喜欢,但又颇感棘手的事情,本文力图以科技小论文的写作过程为经,以写作方法为纬,来帮助同学们掌握科技小论文写作的一般方法。 科技小论文是表述学生科研成果的文章。在学生学习研究的过程中,总是不断地有所发现、有所发明、有所创造、有所提高,通过对各个不同领域、不同学科中的某类事物、某种问题进行系统的研究、实验、探索、总结其规律,揭示其本质,从而得出正确结论,提出新的见解,并上升到理论高度进行论证和说明。翻开世界科学史,我们不难发现,许多科学臣匠的成功,得力于文字表达。英国著名科学家麦克斯韦,把自己在电磁学理论上的划时代贡献归功于论文的写作,他说:"我不过是一篇论文的作者","是一支好笔"。我国当代著名科学家钱学森、华罗庚、茅以升、竺可桢等都是学术渊博、文理兼精的杰出代表。良好的语言文学素养,使科学家们的科研才能得到更充分的发挥。 撰写一篇高质量的科技小论文,要注意以下几点: 一、 选好课题 撰写科技小论文,首先要考虑写什么,也就是课题的选择。选择课题是写好论文的关 键。要注意以下原则:价值原则,即选题的理论价值和实用价值。要对其他的同学有启发、指导和参考的意义;可行原则,指主观和客观条件的可能性,即撰稿者个人的专业知识、理论修养、知识面、手头资料、实验条件、周围环境,不可贪大求深,应该量力而行;新颖原则,指课题应是他人未曾研究或研究过但未解决或完全解决,要注意"文贵创新"。 二、 拟定题目 文题如目,好的题目能够叫人拍案叫绝,一眼难忘。它好似推销产品的广告词,对吸引读者起着关键作用。好的科技小论文题目要讲求三个字:准、小、新。 准,指的是题目要用精练的文字将论文内容确切的揭示出来。如某位同学撰写的科技小论文的题目是《肥皂的去污原理和最佳洗衣浓度》,一看题目,就可以知道论文阐述的内容,一目了然。 小,指的是题目的角度小。角度小,就具有较好的指向性,文章的思路随之明朗,容易写得集中、紧凑。题目过宽,往往由于我们投入研究的精力少,范围窄,专业知识不深,而难以驾驭。如某位中学生撰写的科技小论文的题目是《静电除尘黑板擦的研究与制作》,题目小且具体,学生可以作深刻的阐述。 新,指的是力求在题目中透露出新鲜的立意。选题新鲜,才有阅读价值。没有独特的见解,没有新的发现,即使表达再好,论证再有力,也是瞎子点灯白费蜡。 三、 写好开篇 文章开头处于定调的特殊位置,历来为写作者们重视。古人云:"若起不得法,则杂乱浮泛"。开头部分虽短,却是全篇的有机组成部分,提示作者的思绪和对众多材料的截取,因此落笔之前必须对全篇有总体把握。 科技小论文的开头,不一而足,并无固定的格式,但却有章法可循,这就需要对各种开头的技法细加领悟,根据写作实际灵活运用。 1、 例题引路法 写作科技小论文,开篇引题,显示了研究问题的实在性,激发读者顺藤摸瓜的愿望。如某同学撰写的《一道容易解错的力学题》一文,作者开头就摆出了一道同学们很熟悉而又容易出错的力学题,并将错误的解答过程陈述给读者,引起读者的强烈的兴趣,而急于读完全文,以知道这道题究竟错在何处。 2、 揭示背景法 将研究的问题,放置到当前社会经济发展的大环境和大背景下,让读者在较高的层次体味其研究的意义乃至方向性。如《乡镇工业环境污染防治对策》一文是这样开头的:"改革开放以来,乡镇企业迅速崛起和蓬勃发展创造了大量的物质财富,使农村经济发生了一系列深刻变化。在一些发达和比较发达地区,乡镇企业已成为农村经济的重要支柱和国民经济的重要组成部分。但是,伴随着乡镇企业的迅速发展,乡镇工业对环境的污染和对生态的破坏影响日益突出。 这一开头就将研究的问题与命题的发展趋势,当今乡镇工业对环境的污染和对生态的破坏影响紧扣一起,使人们认识到治理环境污染的紧迫性。 3、 指出危害法 许多争鸣、纠错的小论文,常常指出某些弊端,让人们骤然心惊,晓知解决问题的紧迫性。 4、 概述论点法 在前言部分,作者将主要观点集中呈现给读者,给人一种整体感,这无异于交给读者一串钥匙,往下阅读便是尝试去打开一扇扇大门。 5、 设置疑问法 设置疑问主要是给读者留下悬念,让其在好奇心的驱使下迫不及待地关注研讨的问题。 以上是写好科技小论文开头的五种方法,值得说明的是开头的方法不胜枚举,且各种方法常常是有机结合,渗透并用。 四、 分述要点 经验材料繁多复杂,怎样使它们井井有条地统一于中心论点呢?在小论文的主体部分,采用分条论述的方法,往往得心应手。这种写法的好处是条理性强,层次清楚,给人全面深刻的立体感。当然,每个观点,都必须是深思熟虑的结晶,概述性要强,客观性要强,创新性也要强。 五、 用好材料 科技小论文不是简单地将手头材料罗列成文,深透的说理,规律的导引是其本质特征。观点和材料是相辅相成的,论文的价值体现在论题的价值,论题的价值又通过材料的论证体现,二者的有机融合,就会形成一篇很好的科技小论文。 六、文稿写作常识 为了减少编辑发稿时的困难,也为了减少论文排版时的差错,作者在撰写科技小论文时,还要注意掌握一些文稿写作常识。 一般来说,要注意以下问题:文稿用标准稿纸书写清楚(或者用电脑打印)。每格一字,标点单独占一格。不需排印的说明文字一律用铅笔标注。书写时应使用规范的简化字,防止错别字,更不要杜撰生字。除成语、古文和引用文献的数字外,一般数字用阿拉伯数字。公元的世纪、年、月、日、时、分、秒均用阿拉伯数字。年份不能简写(如1999年不能简写成99年)。五位以上的数字可用"亿"、"万"作单位。四位以上的数字连写,不用分节点;外文字母、化学符号等要写得端正清楚。外文应用印刷体书写,大小写必须分明,并用铅笔标明玩儿文种,正斜体和上下角标。此项内容请以中学教材中的写法为准,化学结构式中各个线条位置的排列必须准确;数学公式和化学方程式应另行居中书写,并使用规范字体;使用规范的标点和其它的符号。书写时,破折号占两格、省略号占两格、连接号占半格,其余符号占一格。并注意顿号、逗号、冒号、分号、引号的书写位置;文稿中涉及到的计量单位应使用法定计量单位,文字叙述中用法定汉语名称;文稿中的表格应由作者填写清楚。表号和表名一般在表前,说明在表后。同一表格另页再写时,前面应注明"续表"字样。表内文字末尾不加标点符号,回行顶格;文字能叙述清楚的内容,一般不用插图。使用插图必须起到图文并茂的作用。要注意文字与插图的衔接搭配,插图均应按序编号。


社会药店应强化药学服务(2)检讨 药品的特性:①需求弹性小(有病吃药是必然的过程,没病就不需要用治疗 性药物);②使用指征严格(每个病有针对性治疗效果最好的药,并不是以价格 的高低来衡量药品的好坏;用错了更不行);③剂量范围适当(用少了无效,用 多了受不了);④警惕反指征("是药三分毒",几乎药品都会有治疗目的之外 的其他药物反应--不良反应);和⑤提防个体的敏感性的差异。 药店是药品发散终端的两个主要形式之一(药店药房=28),作为维护社人 群的健康事业单位,处于一种辅助和补充的地位(现在还有"第三终端""第 四终端"的讨论和探索,不在本文的讨论内容之中)。"社会药店应强化药事研 究"一文(? id-356-action-viewspace-itemid- 1189,讨论了在当前新医改形势背景下,药店感受到的压力感和紧迫感);"社 会药店应强化药学服务(1)形势"一文(? id-356- action-viewspace-itemid-1223),肯定了将药品作为商品管理方面的探索和发 展的必要性,也指出了在强调药品的特殊性、重视、强化和持续坚持药学专业培 训和学习方面的不足。本文根据nelson对京沪穗蓉四城市药店社会调查资料的数 据挖掘分析为依据,来讨论药店在药学专业服务方面的现状和不足;为后一篇 "方案"做铺垫。 对症治疗 自我药疗("小病去药店,大病进医院")是国家健康医疗政策的一个重要组成部分,经过五年政策导向宣传和十年的社会普及实践,自我药疗的占比和数量都得到了长足稳定的发展。 2009年有调查数据表明,消费者平均每人去药店购买otc的次数高达6次。但nelson的结论:"68%的消费者一次到药店只买1种药品,24%的消费者一次购买2种药品,7%的消费者一次购买3种药品"的社会调查结果(医院诊治的结果则很少有只取一种药回家服用治疗的案例),说明目前药店单纯的对症治疗占有如此大比例的客观现状,亦说明药店的药学服务水准和关联用药联合用药水平还有待于积极提高。 自我药疗应该包含自我判断和自我治疗两部分。临床平均每个症状可以有15~16种常见病的可能,每种疾病都可以有3~4个最主要的症状表现。由于"同病异症""异病同症"的重叠表现,或者疾病在不同的病程阶段,临床症候群表现的顺序性和不完整性,使得病人的自我感受和临床表现之间并不存在着简单的、直接的对应关系。因此,单纯的对症治疗(腹泻用止泻药、便秘用通便药)只是缓解症状的一种治标手段(常常反倒会是一种错误的"帮倒忙"的举措);如果"十八般武艺""仅会此一招",是绝然不够用的;其最终的疗效当然不能与医院诊治的效果相比,亦根本不可能满足购药者来药店购买"健康"的根本目的,得到购药者最终的"满意"与"信赖"。 药店优势 who曾要求各国政府要力保其居民在出门后步行15分钟内就能得到医疗救助,基本的医疗救助设施就是药店和诊所。在这一点上,药店比药房有绝对的优势,理应在"医疗救助"方面发挥自身的后事和服务。另外,药店与药房比较,药店具有提供药物治疗的自身优势特点,如方便(离家近)、省时(不需排队)、省钱(无需挂号、化验摄片),可选择的药品多,在遴选药品和治疗的自主性强等优势。因为,在购药遴选的过程中,购药者最关心的是:①药效与安全(药品的疗效显著,98%;药品安全、无副作用,96%);②可靠与可信(药品生产厂家知名度,76%;医生先前推荐或用过的品牌,73%);③实惠与方便(价格便宜,57%;容易买到,55%)。 还希望药店能够更多提供药品信息和用药指导,包括:药效、疗效信息(50%);药品的副作用、安全信息(19%);价格比较信息(17%);药物品种信息(13%);药品服用方法(13%)等等。 但是,根据上海市药品不良反应监测中心曾对3352名中老年病人用药情况的调查结果显示,客观上95%的顾客实际得到的服务信息相当有限。 上述的这些数据非常重要(只要努力)亦并非很难满足;但是,调查数据的客观结论竟如此不能令人满意的原因,是值得我们业内同行(特别是利益直接相关的决策者们深思反省的)。 药店硬件 药店是医院以外首选的购买药品的场所。①便利是选择的最重要因素之一。购药者通常会选择离家近(75%左右)或离单位近(20%~40%)的药店;②药店的实力与品牌的选择〖例如:知名药店(62%~68%)、连锁药店(50%左右)、规模大的药店(30%~60%)〗;③环境因素〖店面明亮宽敞(42%)、药品陈列分类清晰(43%)、店员着装专业整齐(42%)〗;④服务满意度等等,都是选择药店时的因素。 总的说来,当他们选定药店、完成购药并获得满意的疗效后,便会成为这家药店的忠实消费者;在以后遇到类似需要时,他们就会到这个药店去寻求帮助(一般不再作重新选择)。但是,在购药过程中如果遇到"怠慢"或者"过度热情"造成的不愉快感受的伤害,便会成为他们改换目标药店的重要因素。还有,当他们在预先选定的药品缺货时,有20%的"上帝"便会选择到附近其他药店购买。这就意味着缺货造成的顾客流失和提供了对两家药店各种印象的综合对比和选择的机会。 药学培训 客观地分析,药店不是不重视对于店员的培训;但是,主观上由于药店的决策者们的种种顾虑尚未理顺,药学培训还不能见到"立竿见影"的效果等等;客观上由于药店行业整体从业人员的知识结构层面及其水准的参差、甚至在执业药师受到专业教育过程中的"药学教育与执业失调",都构成了"药学培训"尚未成为"核心竞争力"的热点的关键阻力... 在"大炼钢铁"的年代,"小高炉"的全民运动是失败的,宇宙飞船上天在各个专业领域的今天仍然需要的是各个专家组团队的统筹合作来作为技术保障一样;光凭企业内部的"药师巡店培训"、信息部门阈域企业药品结构中统计"销售排名前十名"药品进行"数据分析讨论"等等做法...都说明药品零售终端在药品特殊性的认识上、方法上还有待于提高。 药学培训应该是企业一把手挂帅,各职能部门(包括商品部、采购部、仓储部、财务部、信息部,最后才是门店运营部)和全体员工参与的长期化、制度化的系统教育过程(门店的店长、药师和店员们虽是市场第一线的员工,其实在这个工程中是站在排尾的终端表现者罢了)。只有在企业文化引导、经营指导思想、绩效分配杠杆等方面,企业决策层自身在"卖药品"与"买健康服务"层面的突破和决策,才能有"龙头摇""全身动""龙尾摆"的创新局面出现。 专业化与多元化 业内专家们在预测药店发展方向上,常提到业态"专业化"(以处方药销售为主体)和"多元化"(拓展药妆、保健产品和健康产品、医疗器械、大卖场等多种产品)等等;我们始终认为领取了"药品经营许可证"的零售企业的"专业化"势必是以销售药品,特别是"发挥otc资源优势的专卖主体的销售和咨询服务的专业化",其他的多元化拓展,一定是以药学专业知识为基点,拓展的其他行业专业知识的多元化...别指望"百货销售专家"们个个都精通"百货的专业"("买的没有卖的精"? id-356-action-viewspace-itemid-687,其实全是在"糊弄顾客""胡说八道") 据调查:到药店购药的疾病谱集中在一些常见的"小毛病":感冒发烧类(88%)、皮肤疾病(86%)、肠胃不适(76%)、神经痛症(头痛牙痛月经痛,80%;肌肉关节疼痛和妇科疾病等采用自我药疗的比例也较高,68%和50%)。在药店店购买的药品中,排名前三位的分别是感冒药、胃肠道药、皮肤病外用药(约占otc全部的80%),其他的常用otc药分别是清热解毒中成药、眼科用药、维生素、止咳化痰药、补益中成类药和膏滋,在医院诊治处方的基础上对于高血压、2型糖尿病口服药的续药比例也占到前十位之列。 别指望通过系统的药学培训(要有系统、方法、工具)就能个个速成"专家""全才";但也说明对于为数不多的常见疾病谱的临床表现、诊断依据、治疗原则和常用药物进行比较深入的学习;对有些疾病的病情严重程度进行分期分级、对危重症的识别进行了解,对相似症状表现的疾病提示鉴别。学习的目的是对这些疾病能比较全面地、有重点,地介绍可能发生变化的表现和预后,提醒用全面的、动态的、变化的思想方法进行观察、判断。只有这样,在购药指导过程中才能对于关联用药(联合用药)方面"知其然""知所以然";避免"避免耽误病情"、"别出差错",真正负责任地做好为"上帝"的药学服务,有了"天梯"(方法、模式、工具和平台)也就不是"登天之难"。


从表面上看,首席执行官一个人处在最高位置上,似乎是凭借一己之力力挽狂澜。事实是,高层管理绝不可能只由一人承担,在那些出色的企业里,首席执行官实际上都是一个团队在工作。 组建一个高层管理团队是非常困难的,因为每一位高层人士都个性鲜明,棱角突出。要使高层领导团队发挥作用,必须要注意3个条件和6项原则。以下,enjoy: 高层管理的正常运行离不开团队合作,无论是产业界的企业还是公共服务机构,高层管理者的任务十分复杂,落在一个人身上几乎不能全面完整地完成。 一人承担高层管理要么是冒险,要么是幻想。 从表面上看,可能只有一个人处在最高位置上,他被称为首席执行官,但是仔细分析下来常常可以看出,那些成绩出色的企业里,首席执行官实际上都是一个团队在工作。 首席执行官的核心能力之一就是建设一个团队,尤其是在企业高层情况复杂的时候。 团队说起来简单,但要组建一个团队并让它发挥作用却是件困难的事,而高层管理团队则更加困难。 高层管理者通常都是很能干、有棱角的人物,几乎人人都是个性突出,要使高层领导团队发挥作用,必须要注意3个条件和6项原则。 01 三个条件 第一个条件很容易理解也是被普遍接受的,第二个条件有部分人不理解,第三个条件由于广泛的误解而未被大部分人接受。三个条件如下: 严格的纪律 个人关系必须放在次要地位 个人情感不应该参与其中 1. 严格的纪律 这不仅对高层管理者是重要的,而且对任何团队都一样。由于各自任务的复杂性,要求严格遵守纪律。 从集体过渡到团队有一个清楚的标准:那就是有意识地放弃内部争斗,代之以高效率的自我纪律约束,这个条件下通常表现为团队内意见的共识。 2. 必须把个人关系放到次要地位 这不像第一个条件那样被大多数人所接受,但是被大多数有经验的领导所接受。 个人关系、个人好感、个人友谊,更有极端的哥们儿义气等都不允许出现在高层领导团队中,在工作中只能考虑业务关系。 因此值得建议的是,作为高层管理机构的成员,对待其他成员要尽可能保持等距离,这样就难免出现真正的友谊。 由于业务上的关系而长期的合作,会形成某种程度的信任,可以称之为"可靠的支持"或"友谊"。而很明显,应当杜绝利用个人私下关系的优势。 3. 个人情感不应该参与其中 这个条件常常遇到阻力。其中原因是很容易解释的。 人与人之间的关系应该是正常的,这样一切工作就变得容易,但是高层管理团队的成员一般不能选择自己的同事,董事会成员都是由监事会聘请来的,监事会又是被股东选举出来的。 因此通常只是由于组织关系而与人合作共事,并不是由于个人的好感而合作。 这里所指的第三个条件针对的是人际关系由于某种原因出现了不正常情况,这时候就更加显得重要,因为高层管理团队即便如此也还必须能够继续工作。 一个高层管理团队的正常运行不能取决于"人际情感",而是即便有了人际的情感隔阂也要能够正常工作。 如果做不到这一点,那么调整团队里的人员就不可避免了。 02 六项原则 一个高层管理团队高效率运行的基本原则很简单,这些原则与具体的组织结构无关,也与法律规定的职责范围无关,但是在实践中却非常重要。 关注高层管理者的六项团队原则并不能一定保证企业成功,影响企业获得成功还有更多其他因素。 但是反过来,若不重视这六项原则就将带来风险,几乎注定要失败,因为有些困难将无法避免。 一个管理团队要正常有效地开展工作,必须遵守以下六项原则: 1. 高层管理团队每个成员在他本人的责任领域中有最终的决定权,他代表整个团队,也为团队负责。 团队中的单个成员在他负责的范围里代表整个董事会集体的权威。他们不能帮助下面的员工反对高层管理团队中其他成员的决定。 团队成员既要维护个人决定,也要维护集体决定,否则就影响到权威和信任。特殊情况下可以向整个董事会或董事会主席提出不同意见。 2. 董事会成员在涉及非本人负责范围的事务时不做决定。 第二项原则是第一项的反面,要相互尊重对方的责权范围。 若违背了前两项原则,不但会造成企业里的混乱,最终削弱行动能力,还会不可避免地导致权力斗争。 3. 团队以外不对某个成员的能力做任何评论。 一个管理团队的成员不需要相互喜欢,但是他们必须避免做出相互的评价,对内和对外都不应该出现煽动性的言论。 4. 一个团队不是一个委员会,所以需要一个主席当领导,他必须拥有紧急决定权。 与普遍的看法不同,一个团队不是人人平等的团体,团队里不能讲民主,而是要讲实效。 一个人成为团队一员,就必须要在团队里做出贡献。所以高效率的团队都有一个内部的结构和一个领导。 一方面,董事会团队的领导要负责让团队得以发挥作用的原则得到执行;另一方面,当团队面临瘫痪和不起作用的时候也要作为关键人物发挥作用。 因此他要拥有权力,在必要时能打破僵局。 理想的情况是他从来不需要使用紧急决定权。如果他不得不经常使用这个权力,这就说明这个团队出了问题。 尽管有投票的形式,还是应当少用。董事会主席应当尽一切努力使大家达成共识,但也不必迁就和谐,有时需要的是对问题的了解和坚定的看法。 会议主席必须掌握处理意见分歧的能力,在困难时候也能达成共识。 如果一件事情不能达成共识,需要投票决定,那么投票中的少数派必须支持多数派,精诚合作,努力为决议的完成做好工作。 即使是细微的、含蓄地表现出来的抵制行为也会无法挽回地削弱董事会的权威和工作实效。 因此如果有人明确不支持决议,那么除了让他离开企业,没有其他解决办法。 5. 某些决定必须当作团队的集体决定。 第一项原则提到,每个成员在自己负责的范围里有最终决定权,他代表整个团队,也为团队负责。 我认为这对于一个企业的行为能力和执行的速度是一项不可缺少的原则。从孤立的角度看,这项原则可能会被滥用,所以必须有补充。 某些决定不允许一个人做出,需要全体同意。典型的例子如公司的收购合并,大规模的创新,整个业务范围的进入或退出,重要岗位的人事任免等。 这些需要董事会全体成员一致通过的情况应当写进企业章程里,同时在总条款里规定,必要时须由集体做出决定,而不是由单个成员做出。 6. 团队里每个成员有义务向其他成员通报他所负责的范围里所进行的工作。 这项原则也作为第一项原则的补充。 既然每个人有了责任范围里的自主决定权,那么也必须向所有其他人通报有关情况的完整信息。 管理这些原则的机制是业务分工计划和企业章程。 善行天下。感谢生命里所以的遇见 你相信吗? 你的股权 可以帮你找到资金,解决现金流的压力! 股权可以融智,它可以融资,融资, 你可以吸引高手为你所用,把现有的盘子做得更大!! 股权可以融人, 可以让团队更加稳定,让核心骨干成为真正的事业。是增外部激励是裂变! 这是一个什么样的时代?! 1时代趋势 远大员工:"总理来我们企业调研,亲切地鼓励我们基层员工要好好发展,还提出应该给研发人员股权激励,这些都给我们以莫大的鼓舞。" 柳传志:公司要高度重视股权激励,这是联想成功的秘诀。 华为:股权激励是华为取得成功的关键因素。 股权激励,是真正能把股权价值最大化的有效武器! 2为什么要学"股权激励"? 老板天天抓公司管理,而忘了应该抓的是公司治理! 优秀员工不断流失,外部人才不愿加入? 企业上下游无法形成产业链的共赢格局?形成利益、荣誉共同体? 如何确保股改方案在企业上市时的无缝衔接?保障企业的顺利上市? 一、二代交接班未雨绸缪、提上日程,如何在维稳的同时,实现企业持续增长? 新员工梦想,老员工动力,企业元老安置、如何股权释兵权?如何传?帮?带?保持和焕发企业活力? 股东之间、特别是出资不出力股东与出资又出力股东,以及不出资但出力的在职股东之间彼此猜忌、内耗不断? 由此可见,股权激励是你公司治理的最佳切入口! 3学习"股权激励"课程后的好处 对团队:让团队长期保持激情,动力无限,自动自发(从企业使命提炼出核心价值观并推动出企业愿景并以此制定出包含部门职责,关键指标、阶段内考核指标、胜任能力等内容的各部门系统手册。) 对高管:让核心高管统一心智,上下同欲。对核心高管而言,有一部管理企业的葵花宝典涵盖各主要部门、囊括各重要模块的系统、规范,专业的盈利系统和整体解决方案。 对老板:生活有钱有闲,生命精彩璀璨、企业上下有序。通过股权激励学习,让老板真正拥有一支自己的使命清晰、愿景明确、思想统一的核心团队从而实现自己及组织目标。 对企业:加强组织治理建设,吸引及留住核心人才,提升业绩及利润、约束管理者短期行为、构建企业核心竞争力、保障企业和谐发展。 4对什么人导入股权激励 老板,准备给什么人导入股权激励: 昨日黄花: 企业的创业功臣或者有功之人,但随着企业的发展,他们的能力已不能适应发展要求。 时下英雄:当下公司的杰出人才,各部门的核心骨干,中坚力量。 明日之星:具有未来发展潜质的新秀,未来企业的接班人,未来企业发展的核心力量。 核心高管:企业核心高层管理人员。 业务团队:业务部门的全体人员。 非业务团队:非业务部门(各个后勤部门或非利润部门)的全体人员。 合作伙伴:上游供应商,下游经销商,外围渠道,政府部门等等。 5什么时候导入股权激励 老板,你想什么时候做股权激励: 企业初创期:创业期主要是分未来,原始股权的设置,以激励创业团队,迅速把公司做活。 企业发展期:主要针对优秀的业务人员及相关部门负责人的激励,把公司坐稳。 企业扩张期:主要针对分子公司负责人进行股权激励,把公司做大。 企业成熟期:主要进行公司重组,把分子公司的股权向总部进行置换,把公司做强。 股票发行期:这个时候股权激励应实行贡献比例分红,公司上市之后主要是进行期权激励。 《股权激励》课程大纲 1.什么是股份,股权,股权傲励? 2.股权激励的股份从哪里来?如何给股份"做加法,不做减法" 3.股权分给哪些人?什么时候分?用什么方式?如何作价?要签署哪些协议? 4.如何确定股权激励总硕度?如何做到分步、分阶段连步释放股份? 5.如何科学评估每个岗位价值贡献度?如何确定每个岗位股权激励额度? 6.基层没动力,如何用"超额利润激励法"激发员工积极性? 7.如何用"在职分红激励法"避免企业中层人才流失? 8.对于核心高层如何用"1-3-5注册股激励法"由虚到实成为公司股东避免引狼入室? 9.对股权激励对象考核的指标有哪些? 10.如何设计不同股权激励对象进人与退出标准? 1.成立公司如何选择适合的股东,如何考核股东?如何科学设计退出机制? 2.如何权衡出资股东、出力股东、技术股东间的责、权、利分配问题? 3.股东的股份比例与创造的价值不对等怎么办?如何合理合法的收回分错的股份? 4.想吸纳合伙人,如何进行增资扩股? 5.股权激励对象越来越多,如何把握公司控制权、要牢握哪些股权生死线? 6.如何运用10年后的思维做好股权布局与股权顶层设计? 7.如何设计基于保护原创股东的公司章程?避免企业做大了被踢出局? 8.如何用股权激励企业上下游,连锁店股权布周,总公司与分、子公司如何股权分配? 9.如何用股权做融资、众筹的方案设计? 10.如何设计股权激励保证企业顺利平稳上市? 11.案例展示:完整的企业股权激励ppt展示。 分配公司未来的利益。 创业初期,不好评估各自贡献,创业团队的早期出资就成了评估团队贡献的核心指标。 这导致有钱但缺乏创业能力与创业心态... 合伙人股东退出机制: 退出机制的核心就是预防事情的发生 命脉就是:害怕什么就把什么列为退出机制 如:害怕中途退出列为退出机制。如果中途退出,则净身出户,只享受当年已发生的利润的分红(中途退出就等于暗杀)。 如:害怕出卖公司,则把出卖列为退出机制。如果出卖公司,则净身出户只享受当年已产生的利润分红(只要出卖公司,就是心不在公司,跟老板就不是一条心) 如:害怕遇到天灾不能胜任,则把遇天灾人祸不能胜任列为退出机制。如果遇天灾不能胜任,则必须做股权处理!等等 上次,您说日程已排满,人太忙,没时间来学习;上上次,您说公司规模太小,没学习股权激励的需求;上上上次,您说... 吴晓波说:"企业家最大的一点是善于学习,能够自我更新,其实企业在成长的过程当中,首先企业家,特别是民营企业的话,企业家自身的理念、思想、意识、素养,要有一个自我更新的过程。" 全国的精英企业家,为突破传统思维的禁锢,走进课堂,学习如何用股权创新商业模式,如何用股权博弈资本市场,如何通过股权智慧构建企业无可替代的核心竞争力,逆势而起。而您却还在犹豫和等待,但是您知不知道,学习和机遇,都是经不起等待的!


中式菜肴命名的美感 中式菜肴命名的方法众多,简而言之可分为两大类:一是实用主义类,其基本方法是烹饪手段+食物原料的名称,如烧鹅、烤鸭、红烧鱼,有时也表现为a+烹饪方法+食物b,如韭菜炒鸡蛋、虾米扒蒲菜等。二是浪漫主义类,此乃中式菜肴命名的主流,充分体现了中国菜肴的美学意境。常见的"凤尾虾"、"霸王别姬"、"半月沉江"、"推沙望月"之流,在中式菜肴艺术命名的作品中只能算银河一星,看了以下这份清代"苏州船厂菜单"里罗列的部分菜名,大概才会懂得"风雅"二字究竟该如何写。"珠圆玉润"、"翠堤春晓"、"满天星斗"、"红粉佳人"、"遍地黄金"、"桂楫兰桡"、"花报瑶台"、"玉楼夜照"、"玉女晚妆"、"堆金积玉"、"江南一品"、"醉里乾坤"、"秋风思乡"、"八宝香车"、"紫气东来"、"琉璃世界"、"鱼跃清溪"、"八仙过海"... 知道的是吃食,不知道的还以为是失传已久的姑苏十八景呢。可见菜肴的名称,它既是反映烹饪技术的概念,又不仅仅局限于烹饪技术,它具有相对独立的意趣美。它与菜肴的色、香、味、形、质、器、营养卫生构成了中国烹饪艺术的意境美。如果我们把古今上万的馔肴名称研究一番,就会强烈感觉到,中式菜肴命名的美感确是中国烹饪艺术意境美的重要组成部分。菜肴命名美感集中表现在四个方面,即质朴之美,意趣之美,奇巧之美,谐谑之美。 质朴之美 这是古今菜肴命名的基本方面。大量的菜肴名称,直接从烹饪工艺过程中提炼出来。以料、味、形、色、质、器以及烹饪方法来命名菜肴,就反映出这种质朴。比如以料为名的菜肴"荷叶包鸡",就是荷叶包裹鸡肉等料制成的,"奶汤鲫鱼"就是鲫鱼汆汤,因汤色奶白而得名,直截了当,毫不费解。以味命名的菜肴"五香牛肉"就是五种香料和调料烹制而成的牛肉。以形命名的菜肴,如樱桃肉、菊花鱼等,从菜肴名称的本身便可知其形状。以质命名的菜肴,如"酥鲫鱼",一看便知是酥软的鱼。以色命名的菜,一般皆用"金"言黄,"玉"指其白,如"碎金饭"、"金玉羹"。袁枚《随园食单》上的"金团",《调鼎集》上的"金花饼"、"金银蹄"等,其金甚多。"玉尖面"、"玉糁羹"、"玉版鲜"、"玉桂糖","玉"亦不少。其它还有什么"贵妃鸡"、"白片肉"、"琥珀肉"等,都是以颜色为主体命名的菜肴。至于以烹饪方法命名的菜肴就更多了,如"火腿煨鸭"、"炒肉丝"、"清蒸鱼"、"熏鸡"、"糟熘鱼"等,从名称上一眼就能知道是煨、炒、蒸、熏、糟、熘这些方法制成的。"砂锅鱼头"、"汽锅鸡"、"老鸭煲"、"铁板烧"这类名称,更是把用什么器具烹制而成的菜肴,毫不掩饰地告诉了食者。 质朴之美,还表现在以自然现象和数字为名的菜肴中。天、地、风、云、春、夏、秋、冬等自然现象,也是传统的菜肴借用来命名的对象,天地类的有"天花毕罗"、"天蓬牛排"、"天长甘露饼"、"遍地锦装鳖"等,风云类的有"风鸡"、"风鱼"、"新风鳗鲞"、"云海腾波"、"白云猪手"、"云吞面"、"剪云析鱼羹"、"云液紫霜"等,雪有"雪霞羹"、"雪花豆腐"、"雪花蟹斗"、"雪底芹芽"、"雪月羊肉"、"雪花桃泥"、"雪花鸡淖"、"雪衣鱿鱼"等,春夏秋冬类有"春卷"、"著头春"、"一曲阳春"、"春子蚱"、"夏月冻蹄膏"、"秋叶鹌鹑蛋"、"冬凌粥"等。 以数字作菜肴名称,可以从一数到十、百、千。带一的多以"一品"常见,表示高贵,著名的有浙菜"一品锅"、川菜"一品熊掌"、山东菜"一品豆腐"等。二字菜名中多用"双"代之,诸如山东菜"双爆菊花",江西菜"双层肚丝",广西菜"双冬烧竹鼠",湖南小吃"双燕绉纱馄饨",河南小吃"双麻火烧"。上溯到1200年前的唐代,韦巨源献给皇帝的《烧尾宴》载有"双拌方破饼"。"三"作为吉祥数字由来已久,在菜名中使用较广,古有:宋代《宋氏中馈录》"三和菜",《明宫史》记有一道御膳"三事",今有"三鲜锅巴"、"三不粘"、"三套鸭"、"三鲜大包"等。其它数字的菜肴有"四喜肉"、"四喜丸子"、"四喜吉庆"、"五缕鱼扇"、"五福鱼圆"、"五柳鲩鱼"、"六合猪肝"、"六合同春"、"七星螃蟹"、"七星紫蟹"、七彩片皮鸡"、"八宝鸡"、"八宝瓤香梨"、"八宝饭"、"八宝鸭"、"八仙过海"、"九色攒盒"、"九转大肠""九丝汤"、十有《清异录》中的"十运羹",《食宪鸿秘》"十香菜"、"十景素烩",百有"百鸟朝凤"、"百花清汤肚",千有"千里酥鱼"、"千层油糕"等,组合在一起简直就是一首美妙的数字之歌。 另外,以菜肴制作的地方来命名,也表现出质朴之美。如"东江盐焗鸡"、"北京烤鸭"、"德州扒鸡"、"符离集烧鸡"、"金陵桂花鸭"、"彭城鱼丸"、"梁溪脆鳝"、"文楼汤包"等皆是。 意趣之美 意趣之美集中表现在四个方面。 一为夸张比喻,赋以菜肴以美意 如"神仙"乃常人所羡慕的所谓得道之人,菜肴名称里就常出现"神"与"仙"之类的字眼。《山家清供》之中载有:林洪因姜能通神之故,取姜、葱、盐、麦面、白糖制成饼取名"通神饼",用白术、石菖蒲、干山药、蜂蜜制成的饼,称其为"神仙富贵饼",《调鼎集》载的"神仙汤",仅仅是用油、姜、葱、酱油、醋、酒调匀,再冲一碗滚烫的开水而成,之所以称为"神仙汤",无非是来的神速罢了。至今,好多地方仍有"神仙鸭"、"神仙炖鸡"之类名称,足见其影响之深。 "龙凤"、"麒麟"、"鸳鸯"之类名称,古今菜名都用的很多。如:"凤眼肝"、"龙凤火腿"、"龙穿凤翅"、"凤尾明虾"、"龙须桂鱼"之类,还有以鸡翅为"凤翅"的如"凤翅海参"、"贵妃凤翅",以莴笋尖、凤尾笋干为"凤尾"的"清炖凤尾笋汤"、"麻酱凤尾"、"金钩凤尾"等,皆以寓意吉祥、高贵或美好之意。"麒麟"也被用来寄喻吉祥之意,菜肴有"麒麟桂鱼"、"麒麟鲈鱼",色成双、味成双、料成双的菜肴,或加工造型而成鸳鸯形的菜肴,被美称为鸳鸯菜,常用于婚嫁喜事的宴席中,诸如"鸳鸯鸡淖"、"鸳鸯鱼片"、"鸳鸯鱼扇""鸳鸯豆腐"、"鸳鸯酥",还有"鸳鸯火锅"等之类便是。 再如:发菜豆腐,名之曰"白璧青丝",以白璧比喻豆腐,以青丝比喻发菜,"龙虎斗",以虎喻猫肉,以龙喻蛇肉,"佛跳墙"用戒荤的出家人忍不住跳墙过来吃,这样的生动形象形容这一荤食之类,"水磨丝"以水磨纹形似猪耳朵截面的花纹而比喻猪耳朵切成的冷菜...这种方法,用作比喻的食物,人们熟知而又高雅形象,使人听之油然而生美感。 二为谐音转借,用以来形象地美化菜肴 如"霸王别姬",以鳖和鸡与"别姬"音谐,鳖又被比作"霸王"。再如"糖醋丸子"改名为"左右逢源",红烧鼋蹄改叫"一团和气",烤时鱼叫"时来运到",炸鹌鹑叫"春回大地",百合煨莲子叫"百年好合",松子桂鱼叫"富贵有鱼",黑椒牛排叫"牛市大吉",甲鱼乳鸽汤"沉鱼落雁",烩海八鲜叫全家欢乐,大枣花生莲子羹叫"早生贵子"。这些菜名可谓妙语谐音,奇趣横生,且有吉祥色彩,顺应人情心里,颇为菜肴生辉。 三为祝愿,通过菜肴的名称,祝愿人们幸福如意 如婚庆宴席上的菜肴"鸳鸯戏水"、"比翼双飞"、"称心鱼条"、"相敬虾饼",祝愿新婚夫妻恩爱情长,相敬相爱,称心如意,比翼双飞。早生贵子、甜甜蜜蜜则祝新人早得贵子,日子越过越红火。再如下列的我国台湾省一些家庭的婚宴菜单中,12道菜均被取上吉祥的名称,以达到烘托气氛,愉悦宾客,祝福新人的效果。 四海同歌韵合鸣、鸾凤喜映神仙池、百年好合锦玉带、海誓山盟龙凤配、月老红线牵深情、比翼双飞会鹊桥、天长地久庆有余、纱窗绣幕鸳鸯枕、同心齐谱金缕曲、七夕佳偶牵手心、花团锦簇并蒂莲、馥兰馨果合家欢、祝寿之宴的菜肴亦如此,如:松鹤延年、五福寿桃、伊府寿面、寿比南山等,皆是祝愿之意。 四为情趣 如有声音的菜肴桃花泛、炸响铃、三鲜锅巴,以过桥命名的菜肴过桥米线、过桥抄手、将军过桥等。在古籍书中这类菜名也多有记载,如《山家清供》里记有供酒醉喝的清面菜汤称"冰壶珍",用野兔肉切薄片涮食的火锅称"拔霞供"。据报道,我国台湾旅日棒球手张志家在台中通豪大饭店举办婚宴,宴请众多棒球明星,其宴席菜单的全部菜品均以棒球为主题,菜品有:球孔牵红线、满场飞点翅、鱼耀中华、世棒珍宝饼、秋中玉环,真是菜菜离不了棒球,,最后两菜名更为有趣:"前进雅典映双辉"、"花团奥运红圆汤"。真可谓情趣盎然,菜中有情,名中有趣。


免疫系统对感染、疫苗和癌症发起强大的免疫反应,但是直到现在,科学家们才完全开始阐明驻留在人体"粘膜屏障组织"中的非循环t细胞群体如何阻止威胁。 尽管学术界对粘膜组织中非循环性t细胞的关注似乎是一个神秘的研究领域,但是这却是美国弗雷德-哈金森癌症研究中心的martin prlic博士实验室的命脉。 在那里,prlic和他的团队对t细胞在炎症环境中的功能特别感兴趣。 传染病是引发炎症的臭名昭著的诱因。 在prlic实验室研究中同样重要的是炎症环境,它是多种癌症的代名词。 事实证明,人体中有大量的t细胞,它们在粘膜组织中坚守岗位,而且它们不会偏离这些局部区室。 这些粘膜组织可以在人体的脆弱入口处(口腔、肛门和阴道)以及其他可能发生疾病暴露和可能发生炎症的重要区域中发现。 在一项新的研究中,prlic团队着重关注了一种称为ccr5+的受体,并且证实即便这种t细胞组分受到抑制,粘膜区室中的t细胞仍然发挥全部功能,可以抵抗感染并阻止癌症。 相关研究结果近期发表在science translational medicine期刊上,论文标题为"the h man tiss e-resident ccr5+ t cell compartment maintains protective and f nctional properties d ring inflammation"。 来自健康供者免疫系统的人t细胞的扫描电镜图,图片来自niaid。 prlic团队解释道,黏膜组织中存在着多种t细胞。 此外,在使用ccr5 +抑制剂(一组抑制炎症的药物)治疗期间,这些停留在原处的t细胞在身体的粘膜屏障中维持免疫力。 prlic团队的实验帮助解决了ccr5+抑制剂如何在不影响粘膜屏障免疫力的情况下干扰疾病、抑制炎症的悖论。 这项新的研究打开了一扇新的窗口,不仅可以了解炎症受到抑制时会发生什么,而且还可以了解t细胞如何在粘膜屏障组织的"驻地"上稳定地抵抗感染或癌症。 prlic团队写道,"我们的数据表明人类ccr5+组织驻留记忆t细胞区室在功能和空间上均能维持粘膜屏障免疫力。 " 人体的粘膜屏障是第一道防线免疫系统中提供免疫保护的物理屏障。 粘膜屏障已被确定为大自然的生物工程中某些最有效和最优雅的形式。 比如,英国格拉斯哥大学的kenneth e.l. mccoll博士(未参与这项新的研究)在2012年写道,胃粘膜屏障"是出色的自然工程的一个例子",这是因为它必须承受高酸性和蛋白水解性胃液的最不利的化学环境,这种环境会迅速杀死吞入的微生物并分解摄入的食物。 " mccoll在bmj期刊上发文阐述了他针对粘膜屏障组织的观点。 在子宫颈阴道中也发现了常驻t细胞,这是病毒性病原体(特别是hiv和单纯疱疹病毒等)的潜在入口。 prlic及其同事们说,驻留在粘膜屏障组织中的t细胞很重要,这是因为它们是非循环的,可提供针对病毒的局部防御能力。 ccr5+的全称是趋化因子受体5(chemokine receptor 5),是活化t细胞表面上的细胞受体,可以协调免疫细胞如何迁移到体内炎症部位。 已有研究表明抑制ccr5+的药物,比如hiv治疗药物马拉韦罗(maraviroc),可重新用于治疗多种其他的医学疾病。 实际上,人们已经在进行临床试验,以研究马拉韦罗和类似的药物抵抗多种医学疾病的潜力。 prlic及其同事们在这项新的研究中写道,"使用ccr5拮抗剂的临床试验包括预防移植物抗宿主病和癌症转移的研究,但是它们的临床应用可能会扩展到其他的炎症介导性疾病。 针对移植物抗宿主疾病的1、2期临床试验的结果似乎很有前景,这表明ccr5+拮抗剂治疗是阻止免疫细胞向炎症部位迁移的有效治疗手段。 " 这些研究人员发现,尽管ccr5+抑制剂阻断了一种对免疫细胞迁移很重要的受体,但令人惊讶的是,这些药物对患者在粘膜屏障中的免疫功能几乎没有或没有负面影响,比如口腔粘膜或身体其他部位的粘膜屏障组织。 为了确定为什么会这样,prlic团队研究了健康受试者的血液和口腔黏膜组织中的组织驻留t细胞群体。 他们观察到65%的t细胞表达ccr5+并积累在粘膜屏障组织的内壁中或附近。 这项新的研究表明即使在发炎的粘膜组织中,这种t细胞群体也保持稳定,并且是高度多样化的,由几种类型的辅助性t细胞和调节性t细胞组成。 prlic团队还研究了10名接受马拉韦罗治疗的健康受试者的直肠活组织样本,观察到这种治疗并不会破坏粘膜组织中表达ccr5的组织驻留t细胞群体。 他们补充道,这些结果的意义是缺乏组织驻留t细胞的患者在用ccr5抑制剂治疗期间可能更容易遭受粘膜屏障免疫力的损害。 他们得出结论,"人类组织驻留ccr5 t细胞区室在炎症过程中保持保护性和功能性。


1 我国科学家研制出柴油纳米助燃剂 近日,中科院合肥物质科学研究院院技术生物所专家利用纳米黏土研发出一种锅炉用柴油纳米助燃剂,为提高柴油利用率、减少气体排放提供了新思路。 该项目由中科院合肥物质科学研究院的吴正岩研究员课题组完成,研究成果近期发表在黏土材料领域的核心期刊《应用黏土科学》上。 吴正岩课题组制备出新型疏水纳米复合材料,可有效增加柴油与氧气的接触面积,提高柴油燃烧效率,减少有害气体和颗粒污染物排放。同时,燃烧后的余烬可高效去除水体中六价铬,降低重金属对环境的危害。 2 我国自主轻型运动飞行器"风翎号"完成首飞 7月4日,上海奥科赛公司的"风翎号"水陆两栖轻型运动飞机在浦东滴水湖正式首飞成功,标志着上海通航制造业实现了新的突破。 "风翎号"是一款极具特色的全碳纤维复合材料水陆两栖轻型运动飞机,也是我国首架自主知识产权由中国民航局审定适航tc和pc的精品轻型运动飞行器。 "风翎号"飞机的设计研制中有多项突破创新,在符合美国联邦航空局faa定义的astm轻型运动飞机标准的基础上,创新性的应用了视觉定位整机总装架、炭纤维模具合成整体成型工艺等技术。在气动、水动布局融合了高效的艇身式浮筒机身,t高置水平尾翼防止水上起降时水流干扰,大幅度降低了水上飞机发动机的重心布局提高了飞机纵轴安定性,全数字化通讯、显示的传感器和显示屏。通过大量的理论计算和试验验证,团队用了近十年的时间拥有了整套的复合材料飞行器的设计理论和加工工艺,而复合材料飞行器也是目前通航飞机最为主流的发展方向。 目前"风翎号"飞机已经获得全球75架订单,其中还包括来自美国、澳大利亚、芬兰、加拿大等约11架国际客户,订单额近2亿。 3 我国新一代中型运载火箭固体发动机试车成功 我国新一代中型运载火箭固体助推发动机,于7月2日成功开展与伺服系统的地面联合热试车,试车曲线与预示曲线完全一致。 据悉,由四院承担研制的该型发动机是我国目前装药量最大、推力最大、工作时间最长的固体火箭发动机。其直径2米,通过采用分段对接技术,可以实现在直径一定的条件下,成倍增加发动机装药量,解决运载火箭对长时间、大推力助推动力的需求。 此次试验是新一代中型固体助推火箭发动机首次与尾段伺服系统进行工程化地面联合热试车,进一步对分段对接发动机部分关键技术参数进行优化,显著提升了发动机的工作可靠性,充分验证了发动机与相关系统的工作协调性,获得了典型位置的力、热、噪声等环境参数。 作为国内唯一掌握固体火箭发动机分段对接技术的单位,四院此前已先后成功进行了直径1米两分段、直径2米两分段、直径3米两分段固体发动机的地面热试车。 此次试车成功,表明该型助推发动机主要性能指标已全部达到新一代中型运载火箭要求,也为火箭总体技术方案优化提供了依据。 4 "中国版spacex" 又一款火箭发动机"点火"成功 7月4日,有"中国版spacex"之称的零壹空间进行了m系列火箭一级主发动机和尾段燃气舵联合试车试验。 7月4日12时30分,一级发动机准时点火,工作结束后耗尽关机。此次试车试验考核了m系列火箭一级发动机结构的完整性和设计合理性,考核了燃气舵结构在真实工作条件下的可靠性,验证了各项设计指标,最终取得圆满成功。 此次试验的发动机为零壹空间首型运载火箭os-m1火箭的一级发动机,将为今年年底首飞的os-m1火箭提供坚实可靠的"动力心脏"。 os-m1为四级固体发动机串联运载火箭,为零壹空间m系列火箭的首型产品,火箭全长19米,起飞重量20吨。os-m系列火箭将服务于全球小卫星,为其提供高效可靠的快速发射服务。该系列火箭发射周期短,发射成本低,针对不同轨道类型和轨道高度需求,可提供定制化、一体式解决方案,保证卫星送达的及时性和准确性。 5 上海交通大学医学院发现胆囊癌免疫逃逸机制 上海交通大学医学院附属新华医院普外科暨上海交通大学医学院胆道疾病研究所刘颖斌团队在原发性胆囊癌研究领域获重大突破,通过对胆囊癌免疫逃逸机制的新发现,为胆囊癌靶向治疗联合免疫治疗提供了理论依据。近日,相关研究成果发表于《胃肠病》。 胆囊癌具有恶性程度高、对放化疗不敏感等生物学特征,目前治疗主要依靠手术,总体预后极差,因此明确胆囊癌的分子分型、寻找早期高敏靶标,对有效预防和治疗胆囊癌极为重要。 该团队扩大样本量继续深入挖掘胆囊癌致病机制,发现erbb2erbb3基因突变明显促进胆囊癌细胞的增殖和转移,并与胆囊癌的预后正相关;利用芯片、生物信息学分析、药物干预等技术发现erbb2erbb3基因突变可以抑制正常t细胞介导的细胞毒性作用,从而促进胆囊癌免疫逃逸和肿瘤的进展。 6 二维本征铁磁半导体研究获进展 中科院金属研究所研究员张志东团队与山西大学、中科院金属所、长沙理工大学科研人员合作,在一种少数层本征铁磁二维半导体中,利用固态门电压调控手段,实现了电荷与自旋的双重双极全电操控。该成果7月2日在《自然-纳米科技》杂志发表。 电调控磁性是自旋电子学中一个重要的研究方向。磁性材料中如果能赋予门电压的调控特性,将会为自旋阀等自旋器件增加一个具有巨大应用前景的调控自由度,从而实现自旋场效应。但基于本征铁磁半导体二维材料的场效应器件至今研究甚少,而静电场调制其磁性的研究更是缺乏。 该团队采用惰性气氛下原子层厚度的垂直组装,将一种少数层材料封装于两层氮化硼之中,解决了母材料空气中稳定性欠佳的问题。通过微纳米加工手段制备出场效应器件,并进行系统的低温电学与磁学测量。电输运测量表明,该材料在铁磁居里温度(~65k)以下,保持了载流子导通性,并且能够实现电子与空穴的双极场效应。 这是目前首个拥有内禀自旋和电荷态密度双重双极可调特性、可集成信息存储和逻辑运算的二维本征铁磁半导体材料。


腰椎间盘主要有三层纤维环和髓核共同组成在椎间隙内其主要功能有四点:其一可塑性;受力后均匀变扁;二传导性;将所的力均匀传给纤维环髓核三滚珠高明作用;髓核随着人体的运动起滚珠联系作用四维持脊柱的连续和稳定极高 腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出而引起的髓核突破了劳损破裂纤维环后出现病理变化腰椎间盘突出是纤维环破坏所致如突出的腰椎间盘髓核和纤维环会压神经后会引起相应的着想症状 典型的腰椎间盘突出一般星期有现有腰部反复的疼痛病史然后出现下肢放散性的疼痛继而出现麻木疼痛沿坐骨神经走向放射 相关的查体:屈颈阳性仰卧挺腹阳性直腿抬高试验阳性如果合并腰椎椎管狭窄还表现为间歇性跛性走路不稳行走不舒服许多困难由脚部逐渐向上发展到麻木小腿大腿及腰骶部严重半年时出现大小便异常 腰椎不恰当活动和劳动保护欠佳会导致椎间盘纤维损伤好发于青壮年尤其目前网络年代长久坐在电脑之前椎间盘过度长期的受压导致变性年龄较大的幸亏患者可以作用伴有椎管狭窄但是引起临床安排不配症状温暖主要是纤维环的破裂 腰椎间盘突出后的许多治疗原则:先保守后安排手术如有巨大突出或脱出导致压迫特别临床是出现马尾神经损害的表现即骶尾部麻木大小便和性功能受到不想影响应尽早的接受敬业手术对于年轻人如麻木感较重和肌力下降明显人品也要尽早医托手术解除压迫同时保守指导治疗疗效拼命不佳可以感谢做介入未见治疗尤其是ct引导明显药物介入治疗满意对不破坏椎间盘保留椎间盘的功能有着比较安排好的唯一疗效 正规的保守治疗指导包括:卧平板床休息星期药物治疗月经理疗牵引腰背肌锻炼和神经管封闭和高压氧宝宝治疗等综合措施(避免非正规的按摩和牵引应该可能导致认真症状加重多钱)人品药物多次治疗包括:加强龙的冲击脱水药物看得神经营养药物伤心和对症就是治疗的消炎止痛的药药物等综合准备治疗其中神经根管的封闭需在透视下直接最后将药物宝宝注射到神经被压的部位是目前最为有效和迅速的治疗心目方法之一正规的保守治疗自尊一般未见为周的药品时间准备效果不为人理想则不厌其烦建议暂时手术治疗作用 腰椎间盘突出症的感觉治疗方法很多不合并椎管狭窄的腰椎间盘突出症永远患者绝大多数熟人病人可通过微创介入不说手术获得良好的搭理效果目前在完美临床开展的规范成熟的微创著名治疗有:ct导引经皮穿刺介入药物成功修补术(prt)腰椎间盘化学溶解术椎间盘射频热凝术经皮穿刺激光间盘消融减压术(s-pldd);不问手术生活治疗包括椎间盘镜微创姐妹治疗和后路的单纯髓核摘除如果合并有脊柱的失稳和滑脱则考虑不但行融合骨科手术 长期伏案工作的白领常因臀部或腰部突然的剧痛而不得不停下工作这有可能没有是出现了早期的腰椎间盘突出症坐骨神经被压住而导致的腰部或臀部疼到岁之间的年轻人到医院周三看腰椎间盘突出的越来越多呈明显上升趋势 极高现在越来越多的脑力劳动者因长时间速度不正确普通的坐姿和缺乏运动出现坐骨神经痛尤其是司机白领和it人群后来正常人体的脊柱腰部向前凸而骶骨(尾龙骨)则向后凸从而形成正常左右的生理弯曲然而办公室一族的坐姿多是耸肩含胸再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重真难了脊柱的负担 一般分析来说大部分腰椎间盘突出一堆患者通过保守治疗擅长都能花钱恢复但是正常手术福气治疗腰椎间盘突出症也是一种行之有效的方法能较彻底地解除神经压迫消除神经根性症状打针随着很不手术器械的发展及术式的不断改进手术希望的损伤相对减少安全性提高成为一种越来越完善的治疗疲劳方法目前仍有许多报告的药患者对手术还行有惧怕心理不愿接受打听手术治疗复发造成病情尽管的延误影响专门疗效票贩以下几类说话患者就需采用不错手术方法治疗永远腰椎间盘突出症 那些腰椎间盘突出需要手术复发治疗? 急性发作具有明显马尾神经症状者患者在发病时出现马尾神经受压症状如大小便和性功能紊乱者需紧急手术摘除椎间盘 诊断明确经长期系统保守治疗无效者部分患者经正规系统的保守治疗症状改善不明显且经ct或造影检查明确诊断影响患者的工作和生活应接受手术治疗 症状反复发作者一些患者症状显著经非手术治疗缓解后不到~周又再次发作影响正常工作学习和生活时应考虑手术治疗 病情逐渐发展神经症状明显者患者病情加重出现肌力减弱神经支配区域持续麻木甚至下垂查体出现神经损害的体征结合ct造影等检查神经根受压状况与症状相符应及早进行手术治疗 腰椎间盘突出症合并其他腰椎骨性病变需手术治疗或探查者  调整坐姿将"腰突"扼杀在摇篮里 你是不是常常边用脖子夹着电话边打电脑键盘?