随着国家的繁荣,美国人热隔夜菜的热情开始减退。曾几何时,留着剩菜是一种美德,但其它时候,这成了别人的笑料。 irma romba er在她所著的《烹饪之乐》(the joy of cooking)中写道:烹饪的一大乐趣就在于你在做饭的同时,"也盯紧了家里的钱包。"在1931年的版本里,她不厌其烦地提到剩饭,这丝毫不值得惊讶。她详细地罗列了各种剩饭烹饪法,还热情洋溢地交代了自己最中意的方法,比如将那些碎块状的剩菜放到面粉中做成饼,或者和奶油混合,或者塞入挖空的蔬菜中,屡试不爽。 到了大萧条之后,新的版本中上述这些生活小妙招虽然都保留了下来,但是基调有了些许变化。在20世纪50年代早期,romba er首次提出如果做菜太计较预算,很容易引起"家人的抗议",但同时她又敦促主妇们不要认为剩菜一无是处。在romba er死后发行的那个版本,也就是1963版中,她的女儿marion romba er becker大幅度地缩减了书中关于剩菜的篇幅,并且以一个笑话作为剩菜这一部分的开篇:"神父看到新婚的妻子把一大炖锅食物端上桌时,说道, 为这我可是费了不少功夫祈祷呢。 " 事实上,在20世纪60年代,剩菜开始变成笑料-里面常常有满腹牢骚的丈夫和一锅可疑的汤。物质极大丰富是这种幽默产生的直接原因。在二战之后的美国,相对于收入来说,粮食的成本直降,即使是最穷的人也不似以前那般为食物发愁了。这时候,剩菜不再是家庭富裕的象征,反而成了炫富的绊脚石,所以处理剩菜的最佳方式是施舍给其他人。 在冰箱公司的授意下诞生了第一本关注剩菜的烹饪书,而这绝对不是巧合 从前的美国人从来没觉得吃剩菜是件很可笑的事,实际上,19世纪的人很少谈及剩菜这个话题,烹饪书里偶尔才会谈到"食物碎粒",因为吃光剩菜是如此地不值一提,以致于"剩菜"这个词对大多数人来说根本不存在。那时的早餐常常就是隔夜的肉、蚕豆和馅饼,一锅煮的杂烩汤也很常见。在19世纪,冷藏技术还未出现,酸浸、灌封、熏制、腌制等成为常见的做菜方式。做菜和食物保鲜不可分割,他们会把剩下的牛奶制成储存期更久的乳制品,也会加入威士忌或者苹果酒使过季的谷物和水果仍然可以食用,而难以保存的食物得赶快吃掉。 20世纪初,美国和剩菜的关系又有了新的变化。冰柜成为中产阶级家庭的标配,之后又有了早期的电冰箱。制冷技术的实现使易腐食品的保鲜变为可能,美国人的餐桌开始发生巨大的变化。家用保鲜技术至此取代了此前的奶酪制作、肉类熏制、鸡蛋酸洗和番茄酱制作等方式,冷藏保鲜使得同一道菜可以重复好几天出现在餐桌上,并且仍然新鲜。毫无意外地,这个时代催生了"剩菜"这个新词,也催生了第一本关注剩菜的烹饪书,即1910年出版的《如何继续食用剩菜》(left-over foods and how to use them)一书,而这本书是在冰箱公司的授意下完成的。 冰箱催生了"剩菜"这个词的诞生,但此时吃剩菜仍然不是一件丢脸的事情。在20世纪早期,美国人的平均食物开销仍然占了收入的40%,在穷人中这一比例更高。因营养不良引发的疾病如糙皮病和佝偻病,依然困扰着大部分穷人,城市中也多的是家庭不敢将任何食物剩下。中产阶级以及富裕阶层出身的美国人通常都会比穷人和工薪阶层人士更高大,因为他们从小营养充足。在这个时代,有剩菜吃可以说是地位的象征,因为这意味着有冰箱保鲜。 在一战期间,吃剩菜成了某种道德上的倡议,当时美国发起了首次国际粮食援助计划,为欧洲盟国那些因战火而无法生产粮食的地区提供援助。其中包括一项家庭食物保存计划,这一计划倡导美国人尽量吃剩菜,也鼓励主妇们物尽其用,不要浪费任何一点食物碎屑。 援助战火纷扰中的欧洲,美国人的这一热情一发不可收拾,很多人的思想开始走向极端。有人说餐厅应该重新出售残羹冷炙,也有些人说继续用食物喂养宠物已经变得不道德了,不如杀了给比利时忍饥挨饿的小孩们填饱肚子(比利时是一个中立国,但是在战争初期就为德国侵占,在美国人眼中,比利时是受难国的原型。)对于倚仗人类喂食的宠物来说,不管用的是过期的面包还是酸了的牛奶,最美好的时代都已经过去了。一战期间,确实有一些美国人不再喂养并且杀掉自己的宠物,与此同时,当时的报纸还歌功颂德,将这些人奉为"爱国者"。 这种"吃剩菜"的爱国热情到了战后和平时期开始逐渐冷却,20世纪20年代中期,美国人开始公开讨论"剩菜问题",这一阶段产生了两个新变化:粮食价格下跌以及冰箱开始普及,吃剩菜不再是地位的象征,富人们逐渐开始强调自己很少吃剩菜,例如南部的白人就会标榜自己把餐桌上的剩菜送给自家的佣人。 战后,人人都乐于吃剩菜,加入调味汁并在四周以米饭点缀更佳 随着大萧条时代的来临,美国刮起了一股务实风潮,成千上万的美国人都在学习《烹饪之乐》中提供的经济烹饪法,由美国农业部主办的广播也不断提醒人们在这个不景气的大环境下,吃剩菜、不浪费至关重要,"当然,如果你是百万富翁的老婆,那你大可不必吃剩菜",但是广播也提醒剩下的绝大部分人,充分发挥每一点剩菜的作用不仅重要而且能够带来快乐,这种快乐产生于花样玩转剩菜的创造力。 大萧条实际上使得剩菜经济进入了黄金的三十年,在这段时间内,吃剩菜除了出于节省家庭开支的需要,也产生了一种美的追求。这时候大家都乐于吃剩菜,并且更喜欢加入调味汁,在周围以米饭点缀,这是一大转变。人们会把剩菜包在馅饼里,夹在煎饼中,或者切碎混在肉糕中。 多亏了这些花式的剩菜处理妙招,当它们重回餐桌时,几乎没人会意识到这是剩菜-这不是欺骗而是种生活的艺术。比如吃剩的萝卜,你可以把它做成泥状,然后和着面包屑和调料一起塞到欧芹梗中,这是一种创造,使得吃剩的萝卜和欧芹完美结合。剩菜处理妙招是对厨师烹饪能力和想象力的一大考验,相比新鲜的食材,剩菜的烹饪更接近于艺术。 但是这一时期并未持续太久,到了20世纪60年代,这种积极的剩菜观开始变得有些悲观,前30年中对"牛肉大杂烩"、"火腿香蕉拌芝士酱"的热情开始冷却,吃剩菜变成了笑料。peg bracken在他1960年出版的《我讨厌一切烹饪书》(i hate to cook book and its seq els)中讽刺道:"剩菜沙拉会喂饱很多人,哦,也许吧。" 导致人们的剩菜观在60年代转变的一大原因就是,大部分美国人经济宽裕,不惧浪费食物。这一时期,美国人的食物开销仅占工资的14,且这一比例还在逐年下降。如此一来,还去计较吃剩的鸡蛋和蔬菜再怎么重新利用很浪费时间,因为这些食物都很便宜,再买就是了。peg bracken建议读者:"如果剩菜很成问题,没必要烦恼,扔掉。" 剩菜的本质与废弃物相类,在剩菜失去其经济意义和美德成分后,二者就更加相似了。重新评估剩菜再利用的价值和成本后,很多家庭都选择倒掉,有时候他们也会放在冰箱底部任其腐坏。这一阶段,倒掉剩菜成为富裕家庭的一种特权象征,越来越多的美国人不再吃剩菜。 20世纪剩下的几十年里,美国人对于对于剩菜等废弃物都抱着一种漫不经心的态度,直到今天剩菜经济的再次辉煌。 时至今日,美国人的食物开销仅占收入的10%,这一比例比世界上的任何一个国家都要低。但是越来越多的美国人开始从另一个角度审视食物浪费的成本,他们开始考虑食物到餐桌这一过程中产生的具体成本,从培育食物要浇的水,到运输食物要耗费的油,到冷藏和烹饪食物要用掉的能源,再到政府只给农民微薄的补贴却维持了低廉的食物价格。在某种程度上,避免浪费、节省着过日子不再引人嘲笑。 食物食用的最佳时间各不相同,如鱼和蔬菜沙拉,越新鲜越美味;但有的食物,如汤羹和咖喱,隔一至三天食用味道最佳。这样看来,似乎剩菜经济又再次进入了新的黄金纪元。新的《烹饪之乐》电子版再次鼓励人们为剩菜赋予新的思路,使剩菜重回餐桌,而剩菜的再利用完全发自烹饪的乐趣,而非经济或者任何其他的原因。 翻译:杨杪苗 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 想要获取更多有意思的内容,请移步界面网站首页,并在微博上和我们互动,调戏萌萌哒歪楼菌→【歪楼-viral】(请猛戳这里)。


塔尔寺,藏语称"更本贤巴林",意为"十万佛像弥勒寺"。坐落于青海省湟中县鲁沙尔镇的莲花山南路,距青海省省会西宁市仅25公里。 相传喇嘛教格鲁派创始人宗喀巴大师于元至元十七年在此降生之际,其母断脐带滴血于地,数年后长出一株旃檀树。明洪武十一年(1378年)宗喀巴派弟子智华坚赞携家书及宗喀巴肖像、狮子吼佛像,代其自西藏临此省亲。据说,此后旃檀树,枝繁叶茂,缀叶十万,叶面上各显现一狮子吼佛像。次年,其母与众信徒秉承宗喀巴的旨意,围绕此树用石片砌造一座莲聚塔,内藏十万狮子吼佛像。明嘉靖九年,大禅师仁钦宗哲在莲聚塔以南修一小寺,此为塔尔寺之基。由于塔尔寺先有塔后有寺,故名塔尔寺。该寺与西藏布达拉宫、包头五当召,并称中国喇嘛教三大寺院。 宗喀巴大师诞生于十四世纪中叶,适时,西藏佛教僧人腐化,戒律废弛。十五世纪初年,宗喀巴大师立志改革,重振教规,推行了一系列改革措施,提倡僧人严守戒律,严禁娶妻,使走向衰落、颓废的藏传佛教获得生机。藏传佛教因之奉宗喀巴大师是祖师,是文殊菩萨的化身,是至高无上的尊神。宗喀巴大师虽为大多数汉人所陌生,然而大师的两个大弟子,在汉地却几乎家喻户晓,这两个大弟子,一个是达赖一世,一个是班禅一世。 塔尔寺远不止于只是一座单纯的寺院,它还承担着多种社会功能。它的建筑布局不同于汉传寺院采取纵轴式或廊院式,而是采取自由式建筑。这种形式,一方面受宗山建筑的影响;另一方面,由于藏传佛教的宗教内容较多,建筑类型也随之复杂多变。大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂、大拉浪、大厨房、小花寺、文殊菩萨殿、密宗经院、过门塔、如意宝塔、山门、牌坊等大小9300余间建筑,25座殿堂,坐落在莲花山东西两坡的山间谷地,缘山建造,依山就势,参差错落,鳞次栉比,放弃了轴线和宗教建筑的程序化的序列,以散点的布局与自然环境相融合。有着丰富的空间层次,具有妙不可言的韵律和节奏感,共占地六百余亩。 塔尔寺的中心建筑大金瓦殿高19米,建筑面积456平方米,始建于1379年,是一座融有汉藏特点的宫殿式建筑。大金瓦殿殿顶正脊及顶层山花饰物皆为镏金铜皮、铜瓦覆盖;殿脊正中安置着大金顶宝瓶和喷焰宝饰。大金瓦殿殿内正中建有纪念宗喀巴的大银塔,塔高11米,喇嘛塔形制。整座塔的塔基、塔身和塔刹均用纯银作底,表面镏金,上嵌玛瑙、祖母绿、绿松石等珠宝,高贵而又华丽。殿内诸多佛像异姿善面,陈设着金灯、银灯、古瓶、象牙等多种法器。大银塔前巨大佛龛上方高悬着的乾隆皇帝亲笔题写的"梵教法幢"匾额。殿内还珍藏有用金、银、翡翠等嵌写的一百零一卷大藏经。 大经堂,两层平顶式藏式建筑,是塔尔寺宗教组织最高权利机构所在,是寺僧礼拜、颂经、作法事的集合场所,占地面积2750平方米。堂内有明柱166根,柱上围裹着蟠龙图案的彩色藏毯。殿堂内悬挂着围幔、经布、幢幡、伞盖、刺绣和堆绣等。 大拉浪亦称大方丈室,建筑在塔尔寺最高的山坡上,是塔尔寺行政事务负责人法台的居住处。其形制极似北京颐和园的佛香阁,内涵丰富,造型独特,实为一佳构杰作。第三、四、五、七、十三、十四世达赖喇嘛和第六、九、十世班禅大师均在此驻锡过。 如意宝塔,建于清乾隆四十一年,矗立在塔尔寺入口处,为一八塔组合。八座塔建筑形制皆为喇嘛塔,又名"瓶塔",是为纪念"释迦八相"即释迦牟尼从降生到涅槃的八大事件而建。整座塔涂以白垩,远望之洁白如雪,俗称白塔。 塔尔寺内还有著名的艺术三绝:酥油花、壁画和堆绣。这些被誉为藏族艺苑奇葩的三绝,布饰在殿、堂、院中,使得古老的塔尔寺如锦上添花。


虽然受疫情影响20考研复试延迟了,但是对于准备2021考研厦大的同学来说,你们要开始准备了,如果现在还是不了解考研流程,考研如何规划的就好好听听这堂课吧! 考研复习时间阶段的划分,主要涉及4大阶段,当然还有考研大事件。ps:图中时间可作为参考。 1、基础阶段:现阶段~2020年6月。 2、强化阶段:2020年7月-2020年8月。 3、提升阶段:2020年9月-2020年10月 4、冲刺阶段:2020年11月-12月 这个阶段如何你对考研还不了解,那你启动复习就比较难!因为考研不仅仅是一场考试,还是一场信息战,现在阶段你必须尽快缺确定你的目标,因为确定目标是启动复习备考的前提,然后收集你报考专业学校关于相关专业的教材,这些知识你一点都不能忽视。 哪些考研知识你必须知道呢?如下表: 知道这些知识后,我们就知道我们需要获取哪些信息了,现阶段是20考研复试阶段,虽然因疫情延期了,但大家在这期间可以密切关注厦大院校最新的考研复试基本分数线信息、报考专业院校复试线、及复试内容和调剂信息。 建议有条件的同学们可以去报考院校的专业复试现场感受氛围,说不定还可以获取到很多宝贵的一手资料,或和本专业学长学姐认识的机会。 如何获取备考资料? 了解完这些知识后,我们知道要获取报考专业的复习资料,那获取渠道有哪些? 1、考研学校附近打印店 2、关于报考院校考研微信公众号 3、各个报考院校的考研群 4、考研各大论坛网站 5、学长学姐 首先说一下:厦门大学自2010年起已取消由研招办统一公布指定参考书目,改由各院系自行决定是否公布指定参考书目。但有些学院还是有公布参考书目的,如公共卫生学院 收集资料后就可以开启你的复习了,更况今年比较特殊,全国高校都延期开学了,对于21考研你们来说更要把握这次长假的机会。 同时此阶段也是处于基础备考时期,要启动公共课的复习了,尤其是考研英语和考研数学,先把基础知识全面梳理一遍,构建起属于自己的知识框架体系。那么基础阶段改如何复习呢? 1、先粗略的看教材。 2、初步的对不同学科进行总结,塔框架。 3、适度的练习,这个时候的练习是为了检验书本的知识。 不同科目如何复习? 一、英语 很多人纠结的问题就是,我本科四六级没过是否会影响考研? 根据历年的全国硕士研究生招生简章规定,报考研究生的条件需要具有大学本科或同等学力,没有对英语四六级作出相关硬性规定。 但是,还是有部分院校的一些专业要求考生的英语必须达到一定水平才能报考,特别是一些名牌大学。举例: 1、单词和语法:单词是基础所以需要背(讲解和练习) 2、阅读理解:阅读理解精读(整个文章整体结构的把握、每道题的对错原因),材料最好是用真题真题绝对够了!指定计划做任务 3、写作:先理解写作基本常识 ,最后结合真题 4、翻译:训练答题技巧 5、选择搭配:训练答题技巧 6、完型填空:训练答题技巧 总结:前三个题型优先复习,后面三个题型,以训练答题技巧为主,考研英语要拿高分基础、技术都要硬实力。现阶段英语复习主要是打好基础,背好单词。 二、数学 数学可分为数一、数二、数三、自命题数学,数一和自命题数学难度相当,之后依次类推难度有所降低。那么数学怎么复习呢?总结两个字"懂、快"。 懂:不讲究技巧,先入门基础,掌握原理吃透。 对于基础不好的同学,现阶段就应该开始着手入门,再把原理吃透,这个非常重要,如果基础没有打好如何在后期进行提高呢? 快:提高单位时间内解题的准确率。 对于"快"现阶段不求大家快速解题,而是应该打好自己的基础,特别是本科阶段不学的同学而报考专业有考数学的,同学现在就要把握时机打好基础。如果不知道如何开始入手,可以网上搜索适合自己的网课进行学习,每天做好计划,一步一步打好基础。 三、政治 政治是每个考研人必考的科目,虽然工商管理、公共管理、旅游管理、工程管理硕士、会计硕士、审计硕士、图书情报硕士 他们初试不考政治, 但他们复试的时候思想政治理论考试由招生单位在复试中进行。 首先我们要知道政治考察的是什么? 其实它考察的是逻辑思维和结合理论对热点新闻分析转化 ,考试知识点的分布是:马克思主义基本原理概论 约24%;毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论 约30%;中国近现代史纲要 约14%;思想道德修养与法律基础 约16%;形势与政策以及当代世界经济与政治 约16% 所以先阶段我们需要先粗略的了解书,然后打好框架,明晰章节之间的逻辑关系,理解核心概念及其关键词,积累重要时政和官方表述。俗话说,万事开头难,考研政治的复习也是如此。想要获得考研政治高分,基础阶段一定要合理高效的进行备考。 四、专业课 专业课越早复习越好,因为所涵盖的参考书目非常多,所以现阶段大家就因该早点确定目标启动复习了,跨专业考研最好在收集好资料就要马上进入基础复习,本专业报考本校该专业课复习可以强化阶段开始复习。如果是跨院校报考,建议二三月份收集完报考院校专业信息之后,针对该学校的范围进行深化了解复习。 除了复习外还要 注重回顾、修正自己 ,每天学习完或不同时段对自己的复习进行检验,也就是检测自己的复习是否有效果,比如:一周或者一个月进行自我检测考试,也就是反省自己的复习方法和复习效率。 好啦!小厦对于现阶段如何开展复习进行了分享,万事开头难,希望大家在这个长假之内好好把握,不然开学之后还要面对学业的压力,就没有那么好的复习时间了!


原文地址:低碳的生活 你会更美作者:dream追梦人谁都知道吃肉很香, 谁都知道开车很快捷, 谁都知道房间里亮如白昼很自在, 谁都知道水任意的浇洒在自己身上很舒服, 谁都知道夏天开空调很舒服, 谁都知道穿漂亮衣服很自信...... 然而...... 就是因为这些, 我们的家园破坏了, 我们的地球母亲病了, 我们必须要开始拯救家园了! 地球发烧了 美国媒体12月5日发表的一项研 究指出,地球发烧也给人类的健康造成了巨大的危机。第一,过敏加重,研究显示,随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高,花期提前来临,让花粉生成量增加,使春 季过敏加重。第二,物种正在变得越来越"袖珍",随着全球气温上升,生物形体在变小,这从苏格兰羊身上已现端倪。第三,肾结石增加,由于气温升高、脱水现 象增多,研究人员预测,到2050年,将新增泌尿系统结石患者220万人。第四,外来传染病暴发,水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖,使登革热、 疟疾和脑炎等时有暴发。第五,夏季肺部感染加重,温度升高,凉风减少会加剧臭氧污染,极易引发肺部感染。第六,藻类泛滥引发疾病,水温升高导致蓝藻迅猛繁 衍,从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染,从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。 低碳生 活从细节开始 二氧化碳给全球带来的危机,扣动了人们忧患意识的扳机,纵然世界各国仍就减排问题进行着艰苦的角力,但低 碳这个概念几乎得到了广泛认同。 低碳,英文为lowcarbon,是指较低或更低的温室气体(二氧化碳为主)排放。对此,中国环境科学学会 秘书长任官平告诉《生命时报》:"节能就是最大的减碳。"首先,减碳主要落实在生产上,如大力开发水能、核电、风能和太阳能等清洁能源。任官平强调,减碳 是每个人的责任。对我们来说,生活方式描绘了每个人的"碳足迹"(编者注:产生、使用和消费这些东西共排放了多少二氧化碳),低碳生活就是简约的生活方 式。任官平还指出,从衣、食、住、用、行都可体现低碳生活。 衣:少买不必要的衣服。一件普通的衣服从原料到成衣再到最终被遗弃,都在排放二氧 化碳。少买一件不必要的衣服就可以减少2.5千克二氧化碳的排放。另外,棉质衣服比化纤衣服排碳量少,多穿棉质衣服也是低碳生活的一部分。 食:多吃素。生产1千克牛肉排放36.5千克二氧化碳,而果蔬所排放的二氧化碳量仅为该数值的19。另外本地的果蔬和水也比外地运输来的排放二氧化碳 量小。此外,低碳饮食还包括适量喝酒,如果1个人1年少喝0.5千克酒,可减排二氧化碳1千克。 住:选择小户型,不过度装修。减少1 千克装修用钢材,可减排二氧化碳1.9千克;少用0.1立方米装修用木材,可减排二氧化碳64.3千克。 用:节电、节水。以11瓦节 能灯代替60瓦白炽灯、每天照明4小时计算,1支节能灯1年可减排二氧化碳68.6千克;随手关灯减排二氧化碳4.7千克。如果每台空调在26℃基础上调 高1℃,每年可减排二氧化碳21千克。此外,少用1个塑料袋可以减少二氧化碳排放0.1克;只要少用10%的一次性筷子,每年就能减碳10.3万吨;少用 电梯,合理使用电视、冰箱、电脑等电器,及时切断其电源。工作时,单面纸要重复利用,能电子化办公的少用纸张。 行:少开车,选小排量 车。每月少开一天,每车每年可减排二氧化碳98千克,如果出行选择公共交通工具或自行车,二氧化碳排放量将会更少。此外,排气量为1.3升的车每年减排二 氧化碳647千克。通过及时更换空气滤清器、保持合适胎压、及时熄火等措施,每辆车每年减排二氧化碳400千克。 不仅要低碳还要碳补偿 本次峰会上,不少国家纷纷宣布自己的减碳目标。中国外交部公布消息 称,经过国务院决定,到2020年中国单位gdp的二氧化碳排放将比2005年减少40%-45%。 此前,为了减碳,中国一直在行 动。2008年,"中国低碳发展项目"启动,低碳城市建设在我国正式起步,上海和保定两市成为首批试点城市。此外,日前中国国家林业局副局长祝列克说,从 1980年到2005年,中国通过植树造林等工作减少的碳排放超过50亿吨。 在民间,也有越来越多的普通百姓加入到低碳生活的队伍中来了。不 久前一项涉及1.5万人的网络低碳调查显示,73.08%的人有双面使用纸张的习惯,83.33%的人自备购物袋,79.49%的人能自觉地把空调温度调 到26℃,83.34%的人愿意参加环保志愿者组织的环保活动。而且,不少人会记下自己的"碳足迹",并由此督促自己减碳。有的人会与别人分享自己的减碳 小妙招,而且还经常参加"旧物交换"、"绿色出行"等活动。此外,低碳房屋、低碳服饰、低碳汽车等也更多地融入到生活之中。 此外,国 外的一些减碳做法也值得借鉴。日本和欧盟已经全面禁用白炽灯了,以欧盟为例,家家户户使用节能灯后将减排3200万吨二氧化碳。在英国,剩饭菜的处理也成 为减碳的重要一环,政府有关部门给每个家庭配备了专门处理剩饭菜的垃圾桶,这样做等于减少了英国二氧化碳排放量的15。另外,日本发起了"碳中和"行 动,在挑选住房时会选择有保温层、双层玻璃、防风装置的减碳型住房,而且还倡导国民计算自己的排碳量,并为此埋单。 最后,呼吁老百姓 过低碳生活的同时,还要呼吁碳补偿。所谓碳补偿就是你产生了多少二氧化碳就补偿多少。树木利用植物光合作用来吸收二氧化碳制造氧气是碳补偿的最好办法,一 棵树生长40年,平均每年可吸收465千克二氧化碳。因此,除了过低碳生活外,还要多种树。 二 氧化碳计算器:低碳生活人人有责 汽油:公升×2.7 用电:度×0.785 食肉:公斤 ×1.24 飞机短途(小于200千米):千米×0.275 飞机中途(200-1000千米):(千米 -200)×0.105+55 飞机长途(大于1000千米):千米×转换系数0.139 1.随手关灯、开关、拔插 头,这是第一步,也是个人修养的表现; 2.每张纸都双面打印,相当于保留下半片原本将被砍掉的森林; 3.不坐电梯 爬楼梯,省下大家的电,换自己的健康; 4.绿化不仅是去郊区种树,在家种些花草一样可以,还无须开车; 5.是的,一只 塑料袋5毛钱,但它造成的污染可能是5毛钱的50倍; 6.完美的浴室未必一定要有浴缸;已经安了,未必每次都用;已经用了,请用 积水来冲洗马桶; 7.关掉不用的电脑程序,减少硬盘工作量,既省电也维护你的电脑; 8.想避开车来说, 骑自行车上下班的人一不担心油价涨,二不担心体重涨; 9.没必要一进门就把全部照明打开,人类发明电灯至今不过130年,之前的 几千年也过得好好的; 10.考虑到坐公交为世界环境做的贡献,至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感; 11. 请相信,痴迷皮草那不过是一种反祖冲动; 12.可以这么认为,气候变暖一部分是出于对过度使用空调暖气的报复; 13. 尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯......因为制造他们所使用的石油也是一次性的; 14.如果你知道西方一些海洋博物 馆里展出中国生产的鱼翅罐头,还会有这么好的食欲吃鱼翅捞饭么; 15.未必红木和真皮才能体现居家品味;建议使用竹制家具,因为竹子比树 木长得快; 16.其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式,就是尽量把工作放在白天做; 17.过量肉食至少伤害三个对 象:动物,你自己和地球; 18.婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子,更不是家底积累的pk。如今简约、低碳才更是甜蜜文明的附件 值; 19.认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净,那只是心理作用; 20.可以理直气壮地说,衣服攒够一桶再洗 不是因为懒,而是为了节约水电; 21.把一个孩子从婴儿期养到学龄前,话费确实不少,部分玩具、衣物、书籍用二手的就好; 22. 有一种选择可以同时达到省钱、减轻疲劳以及增进人际关系的作用-拼车。 23.如果堵车的队伍太长,还是先熄了火,安心等会儿吧; 24. 等期检查轮胎气压,气量过低或过足都会增加油耗; 25.定期清洗空调,不仅为了健康,还可以省不少电; 26.一般的车用 93#油就够了,盲目使用97#可能既废油,还伤发动机; 27.跟老公交司机学习如何省油:少用急刹,把油门送了,靠惯性滑过去; 28.有些人,尤其是女性,洗个澡用掉四五十升水,洁癖也不用这么夸张; 29.科学地勤俭节约是优良传统;剩菜冷却后,用保鲜 膜包好再送进冰箱;热汽不仅增加冰箱做功,还会结霜,双重费电; 30.其实空调外机都是按照防水要求设计的,给它穿外套,只会降低散热效 果,当然费电; 31.洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系,而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次,省水省电省时间; 32. 洗衣机开强档比开弱档更省电,还能延长机器寿命; 33.电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右,这笔帐算起来还真不太 小; 34.如果只用电脑听音乐,显示器仅可以调暗,或者干脆关掉; 35.如果热水用得多,不妨让热水器始终通电保湿,因 为保湿一天所用的电,比一箱凉水烧到相同温度还要低; 36.洗干净同样一辆车,用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的18; 37. 可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米,一年可以省下4立方水; 38.建立节省档案,把每月消耗的水电煤气也记记账,做到心中有数; 39. 买电器看节能指标,这是最简单不过的方法了; 40.实验证明,中火烧水最省气; 41.10年前乱丢电池还可以能是无知, 现在就完全是不负责任了; 42.随身常备筷子或勺子,已经是环保人士的一种标签; 43.冰箱内存放食物的量以占容积的 80%为宜,放得过多或过少,都费电; 44.开短会也是一种节约-照明、空调、音响等等; 45.没事多出去走走,"宅" 是很费电的; 46.非必要的话,尽量买本地、当季产品,运输和包装常常比生产更耗能; 47.植树为你排放的二氧化碳埋 单,排多少,吸多少; 48.衣服多选棉质、亚麻和丝绸,不仅环保、时尚,而且优雅、耐穿; 49.烘干真的很必要吗?还是 多让你的衣服晒晒太阳吧; 50.美国有统计表明:离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%,让我们用婚姻保护地球吧! 《如何低碳-家居篇》 低碳当道,家居变脸 从现在起,改改你的"电动依赖症"吧。多数人或许并不知道,电动电器会在生产和使用过程中消耗大量高含碳原材料以及石油,变相增加了二氧化碳的排放。 变!改走简约设计风 室内设计以自然通风、采光为原则,减少使用风扇、空调及电灯的机率。通常,在整个建筑的能量损失中,约50%是在门窗幕墙上的能量损失。中空玻璃不仅把热 浪、寒潮挡在外面,隔绝噪音,降低能耗。纤维石膏板,是一种暖性材料,热收缩值小,保温隔热性能优越,且具有呼吸功能,能够调节室内空气湿度。自身小户型 无论在节约建筑材料、节能节电、建造和使用成本等方面都优于大户型,碳排放量也明显小于大户型。 发泡水泥提供了一种新型的建筑保温材料,与 中空玻璃一样能够把热浪、寒潮挡在外面,降低能耗,复合国家节能政策的要求,推动社会的可持续性发展。 变!收纳本领秀出来 静下心来把杂乱无章的书房收拾一下吧。布艺和地毯统统都拿走,散落的杂志都收进柜子里去,开放式的书架里不要放太多的东西。只要记得简单就好,简约风会使 你的房间在不知不觉中就变得凉爽惬意起来。 20项低碳生活方式: 1、选用节能空调。省电每天做到。 2、空调调 高一度,节电百分之七。 3、点亮节能灯,省电看得清。 4、电视机屏幕暗一点,节能又护眼。 5、用完电器拔插 头,省电又安全。 6、科学用电脑,节电效果好。暂时不用电脑时,缩短显示器进入睡眠模式的时间设定;当彻底不用电脑时,记得拔掉插头。 7、巧用电冰箱,省电效果强。电冰箱及时除霜、尽量减少开门次数、将冷冻室内需解冻的食品提前取出,放入冷藏室解冻。 8、煮饭提前淘米, 并浸泡十分钟,然后再用电饭锅煮,可大大缩短米熟的时间,节电约10%。 9、在马桶中放几瓶水,就可减少水量。 10、选用节 能洗衣机,省水省电有奇迹。 11、坚持无纸办公节能环保、多用电子邮件、msn等即时交通工具,少用打印机和传真机。 12、 用太阳能热水器,省电又省气。 13、多乘公共交通工具出行,减少地球负担。 14、巧驾车多省油:驾车保持合理车速;避免冷车 启动;减少怠速时间;尽量避免突然变速;选择合适档位,避免低档跑高速;用黏度最低的润滑油;定期更换机油;高速驾驶时不要开窗;轮胎气压要适当。 15、出门骑上自行车,健身环保一举两得。 16、少买不必要的衣服,才是环保新时尚。 17、减少购买过度包装的商品。 18、每月少开一天车,节能省油靠自觉。 19、少用一次性塑料袋,绿色购物节能源。 20、少用一次性木筷,保护森林减碳 排。 《如何低碳-交通篇》 如果去8公里以外的地方,乘坐轨道交通可 比乘汽车减少1700克的二氧化碳排放量。 开车族如果能做到以下几点,也可让驾驶变得更为"绿色"。 避免冷车启动、减少怠速 时间、尽量避免突然加速、选择合适挡位、避免低挡跑高速、用黏度最低的润滑油、定期更换机油、高速驾驶时不要开窗、轮胎气压要适当。 购买低 价格、低油耗、低污染,同时安全系数不断提高的小排量车。多步行或骑自行车,乘坐轻轨或者地铁。 网上购物减少交通出行。 考虑 到坐公交为世界环境做的贡献,至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感; 如果堵车的队伍太长,还是先熄了火,安心等会儿吧; 定期检查轮胎气压,气量过低或过足都会增加油耗; 一般的车用93#油就够了,盲目使用97#可能既废油,还伤发动机; 跟老公 交司机学习如何省油:少用急刹,把油门松了,靠惯性滑过去; 洗同样一辆车,用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的18; 尽 量选用公共交通,开车出门购物要有购物计划,尽可能一次购足。多步行,骑自行车,坐轻轨地铁,少开车。 想对开车来说,骑自行车上下班的人 一不担心油价涨,二不担心体重涨; 《如何低碳-办公篇》 多用电子 邮件、msn 、qq等即时通讯工具,少用打印机和传真机。 在午餐休息时和下班后关闭电脑及显示器,这样做除省电外还可以将这些电器的二 氧化碳排放量减少三分之一。 办公室内种植一些净化空气的植物,如吊兰、非洲菊、无花观赏桦等主要可吸收甲醛,也能分解复印机、打印机排放出 的苯,并能咽下尼古丁。 我们每天都会收到商家发来的广告宣传单,大多数人对这些垃圾广告的处理方式就是将它们丢进垃圾桶。要知道,为了节约 成本,很少有商家会使用再生纸印制宣传单。 每天都有那么多木材制成的纸张白白地被当成垃圾一样扔掉,着实让人心疼。我们无法让商家少发广告宣传单,就应充分地利用这些宣传单。例如我们可以用它们做 成小的装饰品,既环保又不失时尚,从而真正地做到废物利用。 《如何低碳-旅游篇》 发展低碳旅游,培育低碳生活,应当成为新时期的重要战略。其中包括3个重点: 一是转变现有旅游模式,倡导公共交通和混合动力 汽车、电动车、自行车等低碳或无碳方式,同时也丰富旅游生活,增加旅游项目。 二是扭转奢华之风,强化方便、舒适的功能性,提升文化的品牌 性。 三是加强旅游智能化发展,提高运行效率,同时及时全面引进节能减排技术,降低碳消耗,最终形成全产业链的循环经济模式。


对于旗袍,相信大家都不会陌生。在一些重大场合中,经常能够看到女性穿旗袍的场景。旗袍分为很多类型,充分显示了东方女性的婀娜多姿。旗袍的前身是清朝满族人的旗装,而且只能满族人使用,属于一种象征。从旗装到旗袍,中国女性的服饰经过了3次巨大变化。那么,旗装如何演变成为现代样式的旗袍呢?今天,我们就聊聊这个话题。首先,我们聊一聊旗装的起源。清朝的前身是后金政权,而后金政权是东北渔猎民族建立的政权。在后金政权建立的初期,由于主要忙于作战,根本没有成体系的服饰制度。即使是最高统治者的努尔哈赤,也并不注重服饰建设、皇太极上台以后,并不甘心仅仅成为一个游牧政权的大汗,而是渴望成为大一统王朝的皇帝。在这一大背景之下,皇太极一方面继续发动战争,另一方面开始借鉴明朝各方面的经验。包括服饰文化,也被后金政权所接纳。公元1636年,皇太极称帝,建立了大清王朝。从这一时期开始,清朝制定了严格的服饰制度,女性所穿的旗装就是这一时期形成的。不同等级、不同身份、不同年龄的女性,旗装的颜色、用料、花纹等各个方面都不一样,但基本样式是相同的。起初的旗装都没有刺绣,服饰非常的素气。清朝入关以后,博大精深的中原文化融入了清朝的服饰体系。爱美之心人皆有之,清朝满族女性的旗装上开始出现各式各样的刺绣图案,例如龙凤呈祥图、喜鹊登梅图、凤穿牡丹图、龙飞凤舞图、鹤鹿同春图等等。此外,为了体现身份等级,对于清朝贵族们来说,旗装的制作非常讲究。出现了"十八镶"的说法,一件旗袍的制作时间可能需要一两个月。与此同时,旗装也是满族人的象征,严禁其他民族的群众使用。张爱玲在自己的作品中记录了这一点:"发源于满洲的旗装,自从旗人入关之后,一直与中土的服装并行着,各不相犯。"其实,由于文化的影响,清朝贵族女性也需要接受传统的教育,讲究"三从四德。"在穿衣打扮上,非常注重女性的容貌。身体不能裸露,甚至连脖子都不能露出来。因为,旗装中出现了很多立领盘扣的样式。对于这样的情况,张爱玲在作品中调侃道:"高得与鼻尖平行的硬领,像一层层叠至尺来高的金属项圈一般,逼得女人们伸长了脖子。"由此可见,清朝满族女性们对于传统旗装的各种束缚意见很大。但是由于保守思想根深蒂固,再加上清朝的统治需要,女性的服装长期得不到改变。公元1912年,清朝灭亡以后,女性服饰迅速开始了一场"改革运动。"最初期的旗袍开始出现,起初的旗装非常宽大,根本无法体现身材,而且旗装必须搭配下裤。旗袍虽然起源于旗装,但进行了大量的改进,首先是开始收腰、提臀,体现了东方女性的曲线美。随着思想观念的开放,旗袍开始出现高开叉,女性开始穿丝袜,而不是长裤。旗袍从出现到普及的速度非常快,由于不再是满族女性专用的服饰,各族女性都开始穿着旗袍。关于旗袍的传播速度,张爱玲做出了这样的评价:"五族共和以后,全国女性突然一致采用旗袍。"按照当时人的观念,从旗装到旗袍,已经属于巨大的进步。当时,上海的报纸上出现了这样的说法:"近日旗袍盛行,摩登女士,争效满装,此犹赵武灵王之服胡服。出于自动,非被强迫而然者。"不过当时的旗袍基本上都是长袖的,而且仍旧相对宽松。根据当时的纪录:"故北平女生现做旗袍时,袖口皆做长过肘。"但是在新文化运动之后,随着新思想、新观念的传播,女性服饰发生了第二次巨大变化。当时一位女权领袖曾经说过:"现在我们为第一步的革命,先把旗袍上的两袖不要了。"由此可见,第二次服饰改革中,旗袍出现了很大的变动。根据20年代中期的记载:"时北伐前,妇女着袍服之风渐盛,然款式多保守,腰身概取宽松,袖长及腕。身长在足踝以上,因其近似男装,只有时髦的妇女勇于尝试。"由此可见,虽然旗袍出现了一系列的改进,但大部分女性的服饰仍相对保守。但是在北伐战争之后,在新生活的影响下,城市中的年轻女性们,出现了"腿可断,衣裳不能不短,丝袜不能不穿"的说法。在1929年颁布的《服饰条例》中,规定了两种标准女性服饰。第一种是蓝上衣、黑下裙,标准的近代学生装。第二种就是蓝色旗袍,但没有限制长短。当然对于很多城市女性来说,旗袍已经成为了主流服饰。但是在广大的农村地区,过分暴露的旗袍仍不被传统思想所接受。通过一系列二三十年代的纪录片来看,当时,在农村地区仍以传统服饰为主。在五六十年代,我国提倡艰苦奋斗,开始流行著名的"解放式。"旗袍暂时退出了历史舞台,除了极少数女性穿着以外,几乎看不到旗袍的身影。截止改革开放深入之后,进入80年代,各种样式的旗袍又重新出现。随着东西方文化的相互影响,现代样式的旗袍融入了大量的西方元素。从最初期的旗装,到现在的旗袍,中途历经了3次大规模的变化。从旗袍样式的变化,同时折射出了女性地位的提高、大众思想的进步。一部旗袍发展的历史,成了女性地位和思想演变的发展史。


刺激宝宝皮肤的因素越来越多,引起宝宝的"易敏感肤质"!这让妈妈们既心疼又头疼,那么如何才能消除这些困扰呢,让专家来为大家支招吧! 调"皮"的肤质-"易敏感肌肤" 宝宝的皮肤构造与功能约至2岁才会渐趋成熟,在这段期间,宝宝的肤质较为脆弱,一旦受外环境刺激,就会引起皮肤的"敏感反应"。穆淑琪表示,它与过敏肤质中的"异位性皮肤炎"虽有类似症状,但却大不相同,就让我们一起来了解"易敏感肤质"的症状吧! 易敏感肌肤的三张"黄牌警告" 1、肌肤抵抗力低 易敏感肌肤是指较脆弱和耐受性差的肤质,就像成人的敏感性肤质一样,由于肌肤表面缺少亲水性皮脂的保护,外界的刺激因子又趁机钻入肌肤里层,使肌肤耐受性降低,甚至无法抵抗,因此就会出现泛红、干痒、紧绷、发炎和血管扩张等敏感症状。 tips:干性肌肤≠敏感肌肤 穆淑琪医师表示,易敏感肌肤的特性,肌肤的外观看起来像干性肤质,但并非干性肤质就是易敏感肌肤。 2、泛红、干痒症状反复出现 环境中一旦出现刺激因素,比如:宝宝学会爬行、洗过热水澡、爆发激烈的情绪等,就会容易在肌肤表层出现泛红、干痒、紧绷等敏感症状,脸上或身体各个部位都有可能出现,而我们常听到的"小苹果脸"也是容易敏感肌肤的症状之一,虽然这些症状会在几小时或几天后逐渐消失,不至于影响生活,但反复出现却让妈妈心疼又头疼! 3、有家族倾向的可能 穆淑琪医师表示,易敏感肌肤目前虽然没有明确的研究数据显示具有遗传性,但就门诊经验而言,确实有家庭性倾向,若父母有易敏感肌肤,宝宝肌肤敏感的几率就会增加。 "异位性肌肤炎"、"易敏感肌肤"到底如何区分? 穆淑琪指出,"异位性肌肤炎"与"易敏感肌肤"虽有类似症状,但却大不相同。目前,"异位性肌肤炎"的发生率也越来越普遍,几乎每10位幼童就有1位患有异位性肌肤炎,越来越多的家长对于此病症也有了较多的警觉。只要宝宝出现类似症状,妈妈的脑中就会浮出"异位性皮肤炎"的警讯。对此,穆淑琪医师表示,妈妈们不必太惊慌,除非症状十分严重才可判定为异位性肌肤炎,否则仅会以易敏感肌肤判定。但建议妈妈一定要做好防护、保养,以异位性肌肤炎的照护方式来巩固宝宝的肌肤防线,以免日后转为异位性肌肤炎。 可靠的判断方法-程度+时间 穆淑琪医师表示,大部分的宝宝仍为易敏感肌肤问题,异位性肌肤炎属过敏肌肤,它们最基本的表现症状就是"干、痒",最简单的判别方法就是"严重程度"和"持续时间"。易敏感肌肤在一年四季都会不定时出现症状,尤其是在季节交替,或是夏季较热、容易流汗时,症状会较频繁的出现,但在刺激因素消除后,症状就会自行复原;异位性肌肤炎的瘙痒程度通常较为严重,且持续的天数较长,更有红、肿、痒后造成的续发性问题,像是细菌及霉菌的感染。 肌肤屏障功能和免疫的异常,血管会释放组织胺,造成全身性的过敏反应表现。 引发肌肤泛红、瘙痒的罪魁祸首 易敏感肌肤的症状虽不严重,但是看着宝宝的肌肤时不时就泛红、瘙痒,让妈妈心疼不已。而导致宝宝肌肤敏感的原因不外乎是环境中的刺激因素,建议妈妈每次在宝宝有敏感肌肤反应后,都仔细回想日常生活中可能引起这些反应的因素,并在日后尽量消除。 1. 不适宜的环境 剧烈的阳光,过热或过冷的环境,突变的温度,强风、寒风与空气污染等。 2. 物理因素 肌肤受到碰撞、挤压或摩擦,通常摩擦可能为尿布或粗糙的衣物。 3. 化学成分 香皂、洗发乳、沐浴露、护肤品中的不当成分。 4. 心理因素 压力、激怒、突然的激动情绪。 日常护理-增强宝宝肌肤抵抗力的有效屏障 对宝宝幼嫩的肌肤进行细心周到的呵护是防患"易敏感肌肤"的有效屏障,否则,日后很有可能转为过敏性肤质。因此,妈妈一定要留意以下的日常护理方法! 维持良好居室环境 为了确保居室内有充足的新鲜空气,必须及时通风换气,使室外清新空气与室内污浊空气进行交换,这样才能有效防止室内细菌、病毒的传染与侵害。而敏感肌肤的宝宝特别容易因室温变化而出现肌肤的不良反应,因此,在通风换气时,最好维持一定的室温,不要让室内温度起伏太大,比如夏天门窗可以经常打开,冬天则应轮流开窗,以避免刺激宝宝的肌肤;若是室内太过干燥,建议在家中使用加湿器或放一盆水,以增加空气中的湿度。另外,鲜花中的花粉也容易让"敏感宝宝"的肌肤感到不适,因此,无论是在室内还是室外,尽量不要让宝宝接触到花粉。 避免刺激性食物 对于宝宝来讲,由于胃肠功能还不够完善,某些食物中的物质未经充分消化就直接进入了体内,所以比较容易引发过敏症状。虽然易敏感肌肤症状轻于异位性肌肤炎的症状,饮食上没有太大限制,但仍须避开过分刺激的食物,像是吃得太咸、太辣的食物都有可能对皮肤造成一定刺激,因此,宝宝对刺激性食物必须"忌口"。 使用成分单纯的护肤品 妈妈可为易敏感肌肤的宝宝选择合适的护肤品,以提高肌肤的耐受程度,加强肌肤的防御能力。但选择护肤品时,一定要选择无香精、香料的产品,最好是选择刺激性较小的宝宝专用护肤品,并且成分越单纯越好,以免过分复杂的成分反而给肌肤带来负担和刺激。 选择柔软、宽松的衣物 衣物作为宝宝的"第二层肌肤",往往是妈妈最容易忽视的因素,成为宝宝肌肤的隐形杀手。因此,妈妈在为宝宝挑选衣物时,应选择纯棉、宽松、透气性好的衣服,以免粗糙、紧绷的衣物摩擦肌肤而引起敏感反应。另外,尿布是宝宝最贴身的衣物,也是最容易引起宝宝泛红、瘙痒等敏感反应的衣物,所以,妈妈一定要为宝宝选择质地柔软的尿布。 "睡"出健康好肤质 睡眠对宝宝而言是极重要的生理活动,优质的睡眠是他们健康成长的重要基石。因此,要让宝宝有良好的抵抗力,提高肌肤防御外界刺激的能力,良好的睡眠质量是不可小看的重要因素。 上述,介绍了宝宝肌肤易过敏,妈妈该怎么护理。希望能帮助到各位妈妈。


2018年4月15-21日是第24个"全国肿瘤防治宣传周",今年宣传周主题是"科学抗癌 关爱生命-抗癌路上 你我同行"。2018年2月,国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据:我国平均每天超过1万人、每分钟有7人被确诊为癌症,且恶性肿瘤呈现年轻化的发展趋势,四十岁以下中青年患癌数量逐年上升。 国际抗癌联盟认为:恶性肿瘤三分之一可预防,三分之一可以通过早期筛查诊断发现后得到有效治愈,剩下三分之一只能运用现有的医学手段延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。" 并据此制定了癌症的三级预防: 一级预防-病因预防, 减少外界不良因素的损害: 约80%以上的人类恶性肿瘤与环境因素有关。戒烟可以减少与烟草有关的癌症的发生,如:肺癌、口腔癌等。约25%~35%的恶性肿瘤与饮食有关,应多食纤维素、新鲜蔬菜水果,忌食高盐、霉变食物。此外职业性暴露于致癌物,如石棉、苯及某些重金属等应尽量减少。 二级预防-早期发现,早期诊断,早期治疗: 对高发区及高危人群定期检查是较确切可行的方法,一方面从中发现癌前病变并及时治疗,如切除胃肠道腺瘤或息肉,及时治疗妇科不典型增生病变,治疗慢性胃溃疡或经久不愈的下肢溃疡等。另一方面尽可能发现较早期的恶性肿瘤进行治疗,可获得较好的治疗效果。 三级预防-改善生活质量,延长生存时间: 对症治疗以改善生存质量或延长生存时间,包括各种姑息治疗和对症治疗。 我国实施肿瘤综合筛查防治策略较早的一些地区,肿瘤发病率和死亡率已呈现下降趋势。 温馨提醒,身体出现以下症状要当心 1 不明原因消瘦。 短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。 2 频繁发烧戓感染。 3 体虚乏力。 如果睡眠休息充足,仍感觉虚弱和疲劳,就应看看医生。 4 喘息或气短。 剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。 5 慢性咳嗽和胸痛。 咳嗽和声音嘶哑超过6周,应当心喉癌、甲状腺癌、食道癌或肺癌。 6 腹胀腹水。 7 长期胃部慢性灼热。 8 肠道问题。 肠癌患者大便次数多,且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。 9 吞咽困难。 多与食管癌和喉癌有关,吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。 10 黄疸。 皮肤或眼白突然发黄,主要考虑是肝脏或胆囊疾病,但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。 11 异常肿块。 乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块,应及时就医排查。 12 皮肤新斑点或黑痣变化。 13 指甲变化。 指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点,应当心皮肤癌。 14 长期原因不明的疼痛。 出现莫名疼痛持续4周以上,应及时检查。 肿瘤危害大 提前预防筛查很重要 1 良好生活习惯: 戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅。 2 积极治疗肿瘤诱发因素: 肿瘤不会传染,但一些与肿瘤发生密切相关因素:细菌(如幽门螺杆菌与胃癌相关)、病毒(如人乳头状病毒、肝炎病毒、eb病毒等)是会传染的,应该积极治疗。 3 疫苗接种: 正确有效的疫苗接种针对某些特定肿瘤具有很好的预防作用:宫颈疫苗可以预防宫颈癌;乙肝疫苗可以预防乙肝(乙肝为肝癌的诱发因素之一)等。 4 定期体检筛查,脑部健康不要忽视: 除了每年的定期体检和女性、男性专科项目体检筛查外,脑健康体检也不能忽视。通过核磁共振、脑血管健康筛查,可以及时发现脑肿瘤、脑血管疾病,并采取有效治疗。


子产执政之初,为了稳定政局,奉行安抚世家大族的政策!公元前563年(鲁襄公十年),晋国和诸侯的军队进攻郑国,郑国发兵抵抗,执政子驷对贵族尉止原先就有恶感,在对晋战争中,子驷要减少尉止率领的战车;在战斗中,尉止抓获的俘虏,子驷也去争夺,还不允许他献俘。尉止当然就对子驷不满。过去,子驷整顿田界,司氏、堵氏、侯氏、子师氏几家贵族都丧失了土地,尉止就纠集这五族作乱,武装进攻执政所在西宫,杀死子驷和司马子国(子产之父)、司空子耳。子西(子驷子)听到消息后,对家族内没有布置警戒,就慌忙出去追赶反叛者,当他回家武装族人时,家里的奴隶、仆从,都趁乱逃跑了,财物也被人抢走不少。而子产听到这一消息并不慌张,他先派人把守门户,关闭仓库,召集众官,加强戒备,然后带着编好队列的17乘兵车去攻击反叛者,很快攻入北宫,子(公孙虿)率领国人助战,叛乱者死的死,逃的逃,乱子被平定下来,这是子产在政治上初露头角。 这次乱子平息后,子孔(公子嘉)代子驷当国(即代国君执政),他擅自制定盟约,要求官吏们按此行事,不得参与朝政的决策。对不顺从者,就想加以诛杀。子产劝阻他,要他将盟书烧掉,子孔反对说:"不行!制定盟书为的是安定国家,大家反对就将它烧掉,那就是大家来管理国家,国家就很难治理。"但是,子孔执政还照样独断专横,引起国人不满,人们要揭露他那年事先知道尉止将作乱而不告发,以及他私通楚国勾引楚军侵郑,让郑服楚叛晋的行为。这事子孔也有风闻,便早做准备,在公元前554年(鲁襄公十九年)调集自己和子良、子革等家族的甲士任守卫。子展(公孙舍之)、子西(公孙夏)统率国人讨伐子孔,杀了子孔,分了他的财产。子良、子革逃往楚国。国人推子展为当国、子西为执政,子产晋升为卿。子产就在这样频繁的内部纷争中正式登上郑国的政治舞台。 郑国经过短暂的安定,又发生了伯有之乱。代替子西执政的伯有政治上专横,终日酗酒作乐,又与贵族驷氏宗族的子皙(公孙黑)有矛盾,不久,终被子皙同宗的驷带所杀,由子皮(罕虎)执政。子皮看到子产是个人才,就将政权交给子产,而自己从各方面去支持他。 前542年(鲁襄公三十一年),子产执政后的次年,子皮打算让自己所宠爱的尹何为他私邑宰,征求子产的意见。子产说:"年轻,不行。"子皮说:"这个人我喜欢,他不会背叛我的。让他边做官,边学习,也就知道怎么办事了。"子产说:"不行。你喜欢一个人就把政事交给他,正如您有了漂亮的绸缎,让不懂缝纫的人来练习剪裁一样。大官和大邑,是庇护自己的东西,它比起漂亮的绸缎来价值高多少倍!让不懂政治的人去治理,这怎么行?我听说学习以后才去做官,没有听说先做官再学习的。比如打猎,先熟习射箭驾车,就能获得猎物;如果过去没有射、驭技术的人就去打猎,那么他就会一心害怕车翻人压,哪里有工夫想到获得猎物?"子皮听了,十分佩服,并且说:"从前我叫您治理郑国,我管理我的家族。现在,我要求,我家族的事情,也听您去办理。"子产说,我总要把心里觉得危险的事告诉您的。子皮认为子产这人忠实可信,就把国事全部交给他。 子产执政之初,为了稳定政局,奉行安抚世家大族的政策,当年,他叫贵族伯石去办事,给予他土地作报赏,子太叔(游吉)反对这样做。子产说:"暂时要安定大族。"同年,贵族丰卷请求用新鲜野物祭祀祖先,这是君主才能享受的一种特权,子产不允许,丰卷生气地召集自己的徒众,要攻杀子产。子产打算逃去晋国,子皮劝阻了他,把丰卷驱逐出国。子产却向君主请求保留丰卷的土地,过了三年,丰卷回来,将土地及其收入一并归还他。这两件事表明子产在执政初期,不得已而对有势力的贵族执行宽容政策,为自己先打开政治局面。 此后,子产对一些过分胡作非为的贵族就毫不客气地给予惩罚。在方法上坚持有理有节。本文由小恬说历史原创发布,转载请标明来源百家号!


1937年至1945年, 国军发动大会战22次、战役1117次、普通战斗次。 名官兵壮烈牺牲, 206名将军殉国。 4321名飞行员血洒长空,2468架战机被击落。 国军海军全军覆没,104艘舰艇全部打光。 他们再次用鲜血向世人证明, 没有任何一支军队可以征服中华民族! 硝烟远去,历史尘封,千古英雄,魂归何处。 3 2 0万永远最伟大的殉国英烈们"我们一天要消耗一个师!"参加过淞沪会战的劳声寰后来回忆说:"我们装备不如他(这个"他"指日军-笔者注),我们的空军有250架,对方是3000多架,在上海的黄浦江上、长江口,日军有4艘航空母舰,黄浦江和长江有一百多条军舰。我们250架飞机对3000多架飞机,怎么打啊?""头一仗我们的旅长就阵亡了,除了师长以外就剩下旅长,一个旅管两个团,师长都要到前面督战,后来他们都牺牲了...你想想,我们的牺牲有多大..."当年淞沪会战的军官易谨与劳声寰都已是耄耋老人,回忆往事,两位老人都泣不成声。 时任国军第88师师长、后升任72军军长的孙元良后来回忆,他们一个师人左右,到最后,只剩下不到13。"我们的部队,每天一个师又一个师投入战场,有的不到三个小时就死了一半,有的支持五个小时死了23,这个战场就像大熔炉一般,填进去就熔化了!"这是曾任第三战区司令官冯玉祥的一段话。战争其实是两国总体实力的比较,参战的第26师副连长何聘儒战后回忆说,当时他们所在师里,一个步兵连只有3挺机枪,50多支汉阳造步枪,而且枪支时有残缺不全,有的甚至没有来复线,乃至用麻绳捆绑避免枪栓脱落。我们欠缺的也不仅是装备。劳声寰后来回忆一个很小的细节:埋 锅造饭,"行军锅在那里做饭,烧得满天烟火冲天,这等于报告敌人, 我在这里你来啊 ,我们很多的部队,没有跟敌人见面就垮了,就这样被日本的炮兵、飞机 给炸了。"在一派沿江平原的淞沪战场,几乎没有任何可以防守的天然屏障。从全国各地仓促赶来的中国军队几乎连像样的工事都无法修筑,全凭血肉之躯,就这样 常常整连整营战死,而后继部队的士气却从未有任何的消退,依然一往无前。以中国军队中最精锐的第98师为例,在仅仅18天的作战中,伤亡达4960人,几乎占全师兵力的62%,其中仅阵亡的营级以下军官就达约200人。陶峙岳为师长的第8师并非中央嫡系部队,进入淞沪前线时,其装备甚至仍为20年代的汉阳造步枪为主,全师根本没有重型武器。然而在淞沪战场,无论中央还是地方部队,全无派系争斗中的推诿,全都抱一死的守土职责。第8师参战近3星期,全师作战人员从参战时的8000余人减员至700人!在战争最为激烈的蕴藻浜战场,第78师467团迎击渡河日军,1个连在10分钟内就全部阵亡! 战争中先后有数十位少将甚至中将阵亡,甚至有中国高级将领因为失去阵地而毅然自杀成仁。战后何应钦在回忆中记载,淞沪会战中,"我军消耗竟达85师之众,伤亡官兵余人"。 正 是南京大屠杀,让中国的抗日战略真正转向了以空间换时间的持久战。正面战场上,中国军队的主力,除了重建的中央军以外,更多的是用土造麻花手榴弹的川军,连鞋子 都没有的黔军,身背大刀的西北军...就是这些杂牌子军队,在漫长的战线上死死地拖住了日军的脚步。实际上南京保卫战之后,直到太平洋战争爆发,中国军队的 装备、训练水平比淞沪战争时期都要有所下降。如果说淞沪战争时期,是一支准近代化军队和一支近代化军队在战斗,此后,就是一支近乎中世纪的军队依靠数量和 牺牲抵抗一支现代化的军队。 可是中国人最终顶下来了,没有象历史中的无数文明古国如古以色列王国、古巴比伦、亚述一样灭亡于更加现代化的敌手。而是用坚韧的意志和毅力,一步步地将中华民族带出了地狱之门。


从"被研修"与"被提高"说起 王志强 省专家 今天是研修的第八天,如同马拉松跑到了疲劳期,坚持很困难,不坚持,疑似半途而废。 其实,现在前六个专题作业已上交的,可算是"仁至义尽",尽管是最低要求,尽管还有三个专题,但基于咱是"被研修",基本上可算是修成正果了。 曾经设想:如果远程研修本着自愿参加的原则,会有多大比例的教师参加?还曾经设想:如果教师没有职称评定的目标激励,教师的课堂教学热情会持续多久?这些设想没有结果,没有答案,因为没有做过问卷,没有搞过调查,只是设想。 客观地讲,专家团队成员也有"被专家"之感,因为这个团队中的绝大多数是一线老师,他们都是各个地市、各所学校的教学骨干,日常教学任务与教研任务繁重,难得的假期,10几天专于研修,每天几万甚至十几万字的阅读量,绞尽脑汁地构思作业评价用语,每天工作到深夜,如果不是"被"字当头,如果全靠自己的觉悟,能始终如一坚持到底的不知有几人?这也没有结果,没有答案,只是设想。 惰性,是人的本性,与生俱来,不需要理由,不需要条件。人的惰性与动物一样。在非洲草原上,非洲狮群大部分时间都在闭目养神,附近成群的斑马、羚羊等则在悠闲地吃草。狮群只要不饿,就不会出击捕食,它们不会储存食物。这种惰性的危险在于如果它们的捕食对象没有了,它们自身也会灭亡。 偶尔与私立学校的老师们接触,感受到他们有着非常强烈的学习欲望和工作热情,因为如果不进取,可能意味着下岗。如果他们有免费的学习研修机会,那就像团队中刘晓老师所言:是一种福利,而且是一种实实在在的福利。 但我们公办学校教师的工作环境和工作性质决定了我们像非洲狮群一样,暂时衣食无忧。如果想成长,想提高,"被研修"是最佳选择。 但在"被研修"的环境下,在"被提高"的过程中,山东省的十万研修大军有着不同裂变。 第一类可称为:无动于衷型。表现为不看视频,不学文本,不交作业。这些教师很潇洒,得过且过,即使有批评通报也只当耳旁风。当然这是极少数,姑且不谈。 第二类可称为:消极应付型。表现为不仔细看视频,不认真学文本,作业质量低下或抄袭。这在"被研修"大军中占相当比例。其实这些老师在研修过程中是最痛苦的:既不愿意脱岗逃避研修,又得应对每天的学习和作业,而且研修过程中几乎没有成就感。 其实,做任何事情心态很重要。有了良好的心态,就有了成功的基础。记得烟台一位非常有名的高中校长在谈及教师工作心态时举出他自己的一个例子:很多丈夫逃避做家务,或讨厌做家务,结果是家务没做好,妻子不高兴。他不同,需要拖地时,他便打开喜欢的音乐,边听音乐,边拖地,地拖得很干净,自己也很享受拖地的过程,妻子也满意。试想,如果能抱着这样的心态去研修,在研修中发现自己的不足,挖掘别人的优点,学习借鉴他人的成功经验,丰富自己的头脑,这个研修过程还会有"被研修"的痛苦与折磨吗? 乐陵市第二中学的魏捷老师有一段话说得真好:"好辛苦才走到了今天,不管昨天经历了些什么,也不管现在我又收获了些什么,更不知将来我还要面对些什么。就这样往前走、往前走。荆棘也好、曲折也好、泥泞也好,我都没有理由再让自己退缩和逃避。我要用鲜花做铺垫,让美丽开满一程又一程,让快乐陪伴一段又一段。不必计较得与失的多少,心存一份坦然,生活将会愉悦而轻松,一切都会变得很自然,随时可以调节的心态,喜悦的、悲伤的、积极的、颓废的。 第三类可称为:积极进取型。表现在勤于学习,善于钻研,乐于动脑,对教师的指导及时到位,作业完成得精益求精,这样的老师不胜枚举,如:泰安的孙玉伟,德州的夏敬忠、张勇,济南的惠燕、杨红宇,东营的王芳,威海的许爱娜,临沂的宫伟飞,青岛的李坤,烟台的隋微微、颜霞...。这个名单很长,有指导教师,也有研修学员;有省级教学精英,也有教学新秀。他们中的每个人都给我们团队成员留下了极其深刻的印象。研修三年来,他们中的大多数都始终如一地热爱研修,支持研修,奉献研修,并在研修中迅速成长。从他们身上,我强烈感受到:作为一名优秀教师,至少要具备三方面的素质。 一、勤于用脑 这是个大话题。作为一名教师,对于专业素养的提高,用脑无疑。知识的储备需要用脑,教法的钻研需要用脑,课堂任务的完成需要用脑,当然,局限于暑期研修,也需要用脑。今年研修的核心任务是学习方案这一听似熟悉,实则陌生的教学模式。如果对视频或文本材料不认真学习观看,不用脑构思设计,要合格完成作业几乎不可能。尽管每一专题的作业都非常有挑战性,很多优秀的作业设计还是让团队成员目不暇接,老师们的教学智慧在作业中体现得一览无余。如苍山县东苑高级中学的宫伟飞老师,在完成第二专题作业时,他设计的作业" 健康 夫、妻-healthy eating学习方案设计"不仅仅内容详细,而且趣味横生。他制订的学习目标是:吃饱,吃好,吃妙。任务小结是:饮食,不为丰盛过量,只为均衡营养;学习评价是:课堂像厨房,紧张饭菜香。幽默风趣的语言,妙趣横生的设计,而这一切,都是基于对学习方案的正确理解和准确把握之上。这与一些空洞无物、文不对题的作业相比,有天壤之别。所以,我对他的作业点评是:"调侃不等于抱怨,放松不等于懒散。能用调侃的心态把工作做好,能用放松的心情把工作做好,这是一种境界,也是教学智慧的体现。当许多老师在满腹怨气地应付作业时,宫老师如江湖高手般轻描淡写地将看似高不可攀的作业置于灰飞烟灭。可能你会觉得这作业不那么正式,但能把学习方案的精髓融于其中,说明培训的种子已经种在了心里。有此火种,何愁今后不燎原?" 其实,优秀的教师与平庸的教师之间的差别在于:优秀的教师勤于用脑,他们能始终用最积极的思考、最乐观的精神和最努力的付出去支配和控制自己的教学人生。他们因此既能享受美好的过程,也能享受理想的结果。 二、精于用心 谈到用心,先讲两个案例。 案例一是青岛志贤中学杨瑜老师提供的。杨老师在题为"走进英语学困生的心灵"的文章中这样写道: 上学期,我接手了了一帮特殊的孩子,那就是英语学困生。开始上课前,我问他们认为哪些知识点学的不好,学生们一脸茫然,有个学生站起来跟我说:"老师,我哪都学得不好。"另一个学生小声说:"老师,我不知道。"有个学生回答道,"老师,我知道自己单词学得不好,可是我把一个单词写了好几百遍,好几张纸,就是记不住。"还有的学生说,"老师,我什么都不会,看到英语就想睡觉。"听了学生们的话,我心里暗自着急,就在那时,我下决心要想办法走进他们的心灵,帮助他们找回自信,激发他们学习英语的兴趣。 那如何走进学困生的心灵,带他们走出阴影,走进充满阳光的英语课堂, 对英语课不再望而却步呢?带着这个问题,我做了下面的努力和探索: 1、利用情感效应,激发学困生的学习兴趣 2、多激励"学困生",帮助其树立自信心 3、注重给学生打基础,注重初高中知识衔接 4、帮助学困生掌握有效的学习方法 5、建立档案,帮助学困生复习和反思 总之,帮助学困生需要付出更多的心血和精力,我们不能期望学困生的学业很快会有突飞猛进的变化,开始的时候他们的进步通常会比较缓慢,因此,要有足够的耐心。我们应该相信,只要坚持不懈地努力,帮助学困生摆脱困境必会取得成效。 案例二是即墨市第二中学王明光老师提供的。王老师在题为"一句话的事"的文章中写道: 高考成绩出来了。一个学生打来电话,喜极而泣。一个名不见经传的排名总是很靠后的学生达到了本科分数线。我祝贺他。他反复的叨念,说是我的功劳。我问,怎么解释呢?他说,每次他的成绩总是很差,而我每次都在鼓励他,每次我都说这样的一句话"不要放弃, 下次会好的!" 我心中一震!就是这样的一句话鼓励了他,造就了他的成功! 同样的案例很多。新航道国际教育集团总裁胡敏从高中的班上倒数第一到高考状元,从差点被学校开除到企业精英,得益于英语老师的用心栽培,得益于英语老师的一句话:人生几十年,谁能料定? 我想这些案例对当前的英语教学有很大启发。对于基础薄弱的学生,如果总是以应试的办法去应对,这些学生的学习永无出头之日。学生基础各不相同,作为老师,不要挑剔学生好坏,能做的,是用心去研究,去琢磨,去走进他们的心灵。 4. 【东营市河口区第一中学 王芳】 刚起床(快7:00,不好意思),脸还没来及洗一把,就迫不及待的打开电脑,想一睹为快新鲜出炉的第七期特刊。昨晚近午夜依然没看到简报的身影,所以熬不住就睡了。可是没想到的是自己的两篇文章在160多封信中入选,说实话有点找不着北了,再次深深感谢专家老师的厚爱与鼓励。谢谢那么辛勤的付出与努力,研修因为有了你们而更加美好和有价值。


针灸治疗静脉曲线,首见于1956年,为个案报道。鉴于本病的临床特点,是一种外科病症,以传统刺灸法往往难以取效,所以一直到20世纪90年代起才重新引起重视。 下肢静脉曲张系指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张状态,以局部外貌改变(出现扩张、增长而行程迂曲的静脉,甚至盘曲成团,以小腿内侧为明显)、下肢酸胀、沉重、疼痛、肿胀等为主要症候。病程较长者,可伴皮肤萎缩、色素沉着、溃疡、出血、皮肤作皮下组织硬结等。由于曲张的静脉管壁较薄,轻微外伤即可导致出血。是一种常见的影响美容的病症。 通过对针具、取穴及操作上进行较大的探索和改进,目前已基本上形成了较为有效的治疗方案。用得较多的是磁圆梅针和高频电针。从现有资料看,此二法均有简单安全、经济有效的特点。在治疗对象上以轻症早期者为宜。 方法: - 磁园梅针 - 取 穴: 常用穴:足三里→解溪,三阴交→阴陵泉,阿是穴。 阿是穴位置:静脉曲张部位(下同)。 操 作: 患者倚托直立,重心放在患肢上,以使静脉曲张充盈;医者左手固定患肢,右手持磁圆梅针,以腕部活动形成叩击之力,先从足三里循胃经叩刺至解溪,再从三阴交循脾经叩刺至阴陵泉,各速叩3~5遍。然后,医者用左手拇指固定按压在曲张静脉团的最上方(近心端),由曲张静脉远端开始,垂直叩刺,渐至近端,叩至曲张静脉团局部隆起,蓝色蚯蚓状曲张团消失,并有温度升高(局部发红或手触发热)为度。隔15天治疗1次。3次为一疗程。 效 果: 疗效标准:痊愈:肤色正常,曲张的静脉团消失,行走轻松;显效:肤色大致正常,曲张静脉团基本消失,行走较治疗前轻松;有效:曲张静脉团部分消失;无效:体征症状未见改善。 共治519例,结果痊愈340例,显效136例,有效2例,无效41例,总有效率为92.2%,并发现静脉曲张程度越轻,疗效越好。 注意事项: (1)本法操作前,需做深静脉回流试验,回流良好者方可用磁圆梅针治疗。一般来说本法。适用于轻症。 (2)磁圆梅针为一种特制针具,分针头和针柄二部分,一端针头状如绿豆大圆粒形形,内嵌高磁块,名为"磁圆针";另一头状如梅花针头形,内亦嵌高磁块,名为"磁梅花针",此针具合称磁圆梅针。本病症治疗主要用磁圆针叩击。本法较安全有效,操作亦较为简单,故可作为针灸治疗本病的首选之法。 静脉灵三清抑菌凝胶 本品是印度博达生物科技研究所专门为全球广大静脉曲张、静 脉炎、脉管炎患者研制开发的,以纳米级的银离子技术为载体,从 印度"黄蜂"的尾刺内成功提取的"磁力溶解酶",配以美洲珍贵 植物紫锥花、印度洋车前子混合物提出的植物肽与藏红花、人参、 珍珠、蚓激酶、三七、泽兰等几十种名贵药材相配伍,经过研磨、 漫泡、低温冻干、高压临界萃取等20多道工艺提纯、使原药的浓度 既药效提高20倍,静脉灵独含的生物溶栓酶、解凝生物因子,血管活化因子,瓣膜激活素等特效成份的完美结合,能够快速舒张血管 溶解血栓,修复静脉瓣膜及受损管壁,增加血管弹性,激活人体免 疫细胞、具有不留后遗症、不留残疾、不复发的高科技产品。 成份: 紫锥花(美洲)、印度洋车前子(印度)、磁力溶解酶 (印度"黄蜂"尾刺提取物)、藏红花、人参、珍珠、 蚓激酶、三七、泽兰等几十种名贵药材。 适应人群: 因静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、慢性静脉功能不全、 深浅静脉血栓形成及血栓性静脉炎综合症引起的皮肤肿 胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、硬结、潮湿、发 黑、疲劳沉重感、精索静脉曲张引起的肿痛等症。 使用方法: 外用。患处清洁后,将药胶直接均匀涂抹患处,并轻揉 10-20分钟即可。早用早管,晚用晚管。 注意事项:孕妇禁用,皮肤破损处禁用,过敏体质者禁用;


北京故宫是中国明清两代的皇家宫殿,旧称为紫禁城,位于北京中轴线的中心,是中国古代宫廷建筑之精华。北京故宫以三大殿为中心,占地面积72万平方米,建筑面积约15万平方米,有大小宫殿七十多座,房屋九千余间。是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。 乾隆皇帝从未住进去过一次 去过故宫的游人都知道,里面还有很多地方没有被开放。而在许多被"隐藏"起来的建筑物中,有一处位于故宫西北角的花园算是个奇特而又神秘的个例。该建筑就是宁寿宫花园。这是乾隆皇帝在位时,给自己修建用来安享晚年的"寝宫"。 宁寿宫花园从1771年开始建造,耗时6年才建成。花园南北长160米,东西宽37米,占地面积5920平方米,建筑布局精巧,组合得体,是宫廷花园的典范之作。 宁寿宫花园一直是个十分美丽的存在,但乾隆皇帝从未住进去过一次。而到了清末最后一位皇帝退位后,这座美丽的花园就一直处于关闭状态。到现在还只是半开放,有些建筑物,游人只能观测外面,却不能进入里面。 倦勤斋:十分神秘的"后院" 就在这整个宁寿宫花园里,还有个十分神秘的"后院"存在,直到上世纪末,人们在无意间发现了它,那就是倦勤斋,意为太上皇的憩息之所。倦勤斋坐落花园最北段,是整个花园最为奢华的建筑。 热爱清代史的人都知道乾隆最常住的处所是他的书房三希堂,其精致玲珑清静聚暖,为众多人喜爱探看。然而有一个角落却暗自生香,因为并不开放,其内在的奢华玄妙带有许多不为人知的神秘。它在故宫博物院(紫禁城)的东北部,即宁寿宫花园(俗称"乾隆花园")的北端,珍妃井西侧面南向,北靠红墙,是宁寿宫建筑群的一个组成部分,名为"倦勤斋"。 清乾隆三十七年(1772年)仿建福宫花园中的敬胜斋而建。倦勤斋坐北朝南,面阔九间,卷棚硬山顶,覆绿琉璃瓦,黄琉璃瓦剪边。前出廊,檐下绘苏式彩画。东五间与符望阁相对,东西各接游廊,分别与符望阁东西廊相接,房廊相对,构成一个封闭的院落,自然形成东五间、西四间的格局。 1776年倦勤斋建成之后,乾隆曾在符望阁内题诗中写下"耆期致倦勤,颐养谢喧尘",也是表达自己退位后的期望,倦勤斋的名称正得于此诗。其正中前檐下悬乾隆御笔"倦勤斋"额,取"耄期倦于勤"之意,显示这里是太上皇的憩息之所。 倦勤斋外在寂静、朴素,并不嚣张,但走进去,就会立刻感觉到它"低调的奢华"。斋面积不大,但结构相当复杂,布局很有特点,仿佛是一个巨大的多宝格。 它的修饰、摆设,处处透着精心和讲究,唯皇家才能为之。它的内檐装修罩槅大框都是以紫檀为材料的,造价昂贵,却又不失文人气;分隔室内空间的槅扇,鸡翅木框架拼接成灯笼框、冰裂纹或者是步步锦,中间还嵌着玉石-当然是乾隆最喜欢的新疆和田玉;槅子中间,嵌着轻薄的夹纱,略有点透明,似玻璃而坚韧耐用,上面可以写诗,可以绘画,更可以刺绣各种图案。 倦勤斋的夹纱,一律是双面绣,图案是缠枝花卉,行针运线步步精巧,不着痕迹,没有线头露在外面,配色也十分清雅,浓淡相宜。倦勤斋的竹黄工艺、竹丝镶嵌、双面绣、髹漆工艺都是在江南完成的,渗透着江南草木泥土芳香。梦想的手指,在这些材料上变得异常活跃。 上下两层书房,全部墙壁内为紫檀木,外面是竹簧镶嵌。 倦勤斋西四间(戏院)西侧是一做方形小亭,座西面东。亭为木质仿竹纹,亦称竹亭。四角攒尖式顶,上置涂金木宝顶。亭南与亭后有木质仿竹夹层篱笆。后檐两侧设门,供上下场用,此为倦勤斋小戏台,为太上皇在室内观戏而建,戏台柱上挂"著添南极应无算,喜在嘉生兆有年。"对联。(倦勤斋戏台是故宫现存的四个戏台之一,其余三座是畅音阁大戏台、漱芳斋大戏台和小戏台,倦勤斋戏台是故宫内最奢华、奇特的一处。)戏台前前亦设一仙楼,面西,正设宝座,为观戏时所用,座位后旁侧另有小楼梯可通往二楼宝座。乾隆时,南府太监常在此演唱岔曲。 坐榻和书架上,也有许多竹编工艺,竹子的形象更是出现在屏风、木雕图案中。通景画外有竹篱,采用的是紫檀木做成湘妃竹的样子,由此可见,乾隆皇帝对江南有多痴迷。 最惊艳的是小戏台边那幅通天落地的大壁画。在那幅"通景画"上,我们看见一座绛红色的双层宫殿赫然屹立着。 近景是一道斑竹围成的篱笆,篱笆后面,是一片丰饶的园林;粗壮的松柏下面,各种花卉盛开;双层宫殿金黄的歇山顶从篱笆的上面露出来,在蓝天下飞扬起它的戗脊;画面的远景是一道宫墙,宫墙外,山影如黛,天高云淡,有喜鹊在碧空中滑翔... 从仙楼宝座的位置向西北望去,可以清楚地看到天顶画里的紫藤萝和北墙全景画里的隔断衔接得非常严密,好像紫藤萝架正是搭建在隔断之上,而天顶画里的紫藤萝枝叶也蔓延出现在北墙的画中,整体营造了室内庭院般的感觉。 此时的乾隆皇帝醉心于苏杭秀丽风光,倦勤斋内的细部设计均由宫内量准尺寸"定身打造",发样交江南地方督办,然后运至北京组装。 斋内器具同样是繁华惊人,据嘉庆十九年(1814)编纂的《倦勤斋陈设档》记载,当时这里有1739件珍玩。 其中质地精细、体积小巧、整盒套装的珍玩有1181件,散摆单放的就更多了。在倦勤斋的南窗前,仅一面窗台就摆放有"一寸长"的文玩100多件。 它们以其不同的功能、丰富的材质,以及繁复的制作工艺,构成了一个绚丽多彩的艺术世界。 倦勤斋,就是装置梦的房间,是他为自己的梦设计的一个容器、他的"太虚幻境",它柔软、妥帖、安稳,与梦的形状严丝合缝。在这里,"现世安稳,岁月无惊"。 结束语 倦勤斋是故宫最为豪华的场所之一,建筑级别很高。如今倦勤斋的部分景点已经向外开放了,对其优秀的中国传统工艺感兴趣者,真的可以进去参观参观。故宫博物院和世界纪念性建筑基金会(wmf)已经发起了修缮计划,预计这个隐秘之地将会在2020年全部对公众开放。


责任险|责任保险的基本概念 指保险人承保被保险人的民事损害赔偿责任的险种,主要有公众责任保险、第三者责任险、产品责任保险、雇主责任保险、职业责任保险等险种。 责任险|责任保险概述 (一)、责任险|责任保险的适用范国 责任保险,适用于一切可能造成他人财产损失与人身伤亡的各种单位、家庭或个人。具体而言,责任保险的适用范围,包括如下几部分: 1.各种公众活动场所的所有者、经营管理者。如体育场、展览馆、影剧院、市政机关、城市各种公用设施等,均有可能导致公众的人身或财产损害,这些地方的所有者或经营管理者就负有相应的法定赔偿责任,从而需要、且可以通过责任保险的方式向保险公司转嫁风险。 2.各种产品的生产者、销售者、维修者。 3.各种运输工具的所有者、经营管理者或驾驶员。 4.各种需要雇用员工的法人或个人。 5.各种提供职业技术服务的单位。 6.城乡居民家庭或个人。 此外,在各种工程项目的建设过程中,也存在着民事责任事故危险,建设工程的所有者、承包者等,亦对相关责任事故危险具有保险利益;各单位场所(即非公众活动场所)也存在着公众责任危险,企业等单位亦有投保公众责任保险的必要性。 可见,责任保险的适用范围,几乎覆盖了所有的团体组织和所有的社会成员。 (二)责任险|责任保险责任范围 责任险|责任保险的保险责任,一般包括以下两项内容: 1、被保险人依法对造成他人财产损失或人身伤亡应承担的经济赔偿责任。这一项责任是基本的保险责任,以受害人的损害程度及索赔金额为依据,以保险单上的赔偿限额为最高赔付额,由责任保险人予以赔偿。 2、因赔偿纠纷引起的由被保险人支付的诉讼、律师费用及其他事先经过保险人同意支付的费用。 保险人承担上述责任的前提条件是,责任事故的发生应符合保险条款的规定,包括事故原因、发生地点、损害范围等,均应审核清楚。所谓人身伤害,不仅指自然人身体的有形毁损,也包括脑力损害、听力损害、疾病、丧失工作能力及死亡等,但对精神方面的损害,一般除外不保;所谓财产损失,包括有形财产的损毁、受损财产的丧失使用、甚至及于未受损财产的丧失使用。 在承担前述赔偿责任的同时,保险人在责任保险合同中一般规定若干除外责任,尽管不同的责任保险合同中的除外责任可能有出入,但主要的除外责任有: 1.被保险人故意行为,所致的各种损害后果; 2.战争、军事行动及罢工等政治事件,造成的损害后果; 3.核事故危险导致的损害后果,但核事故保险或核责任保险例外; 4.被保险人家属、雇员的人身伤害或财产损失,但雇主责任保险承保雇主对雇员的损害赔偿责任; 5.被保险人所有、占有、使用或租赁的财产,或由被保险人照顾、看管或控制的财产损失; 6.被保险人的合同责任,经过特别约定者除外; 上述除外责任,是责任保险的通常除的责任,但个别危险经过特别约定后可以承保。 (三)责任险|责任保险赔偿限额与免赔额 责任保险承保的是被保险人的赔偿责任,而非有固定价值的标的,巨赔偿责任因损害责任事故大小而异,很难准确预计。因此,不论何种责任保险,均无保险金额的规定,而是采用在承保时由保险双方约定赔偿限额的方式,来确定保险人承担的责任限额,凡超过赔偿限额的索赔仍须由被保险人自行承担。从责任保险的发展实践来看,赔偿限额作为保险人承担赔偿责任的最高限额,通常有以下几种类型: 1.每次责任事故或同一原因引起的一系列责任事故的赔偿限额,又可以分为财产损失赔偿限额、和人身伤亡赔偿限额两项; 2.保险期内累计的赔偿限额,也可以分为累计的财产损失赔偿限额、和累计的人身伤害赔偿限额; 3.在某些情况下,保险人也将财产损失和人身伤亡两者合成一个限额,或者只规定每次事故和同一原因引起的一系列责任事故的赔偿限额,而不规定累计赔偿限额; 此外,保险人还通常有免赔额的规定,以此达到促使被保险人小心谨慎,防止发生事故和减少小额零星赔款支出的目的。责任保险的免赔额,通常是绝对免赔额,即无论受害人的财产是否全部损失,免赔额内的损失均由被保险人自己负责;赔偿金额的确定,一般以具体数字表示,也可以规定赔偿限额或赔偿金额的一定比率。因此,责任保险人承担的赔偿责任,一般是超过免赔额之上又在赔偿限额之内的赔偿金额。 (四)责任险|责任保险的保险费费率 责任保险费率的制定,通常根据各种责任保险的危险大小及损失率的高低来确定。不同的责任保险种类,制定费率时所考虑的因素亦存在着差异。但从总体上看,保险人在制定责任保险费率的主要考虑的影响因素,应当包括被保险人的业务性质及其产生意外损害赔偿责任可能性的大小、法律制度对损害赔偿的规定、赔偿限额的高低、承保区域的大小、每笔责任保险业务的总量等因素;对于数量有限的出口产品责任保险业务,通常还有最低保险费的规定。 此外,保险人还会参考同类责任保险业务的历史损失资料,它虽然不是制定现行费率的直接依据,但是可以供制定现行费率参考,具有很高的借鉴价值,从而是保险人在制定费率时必须参照的依据。 我是北京华泰人寿保险公司的寿险顾问,是中国保监会资格认证的寿险代理人。如你需要了解您家庭财务目标的状况,或作投资理财规划,我可以提供专业的金融服务,保险咨询,疑难解答和购买等服务。 寿险顾问:贾志杰 移动电话: qq : 为您提供免费咨询和服务!


假如你刚开始接触学习羽毛球,有一位羽毛球高手陪你打球,并且他很乐意提高你的技艺,你也很渴望与高手同台竞技。结果,在球场上,他发的球你一个也没接住,接下来无休止的是他不间断地发球,请问下次你还愿意和他打球吗?这就好比上一堂课,老师喋喋不休地宣讲,一点也不考虑学生是否能接得住、传回来,最终的结果就是老师讲的很嗨,学生雾里看花,水中望月,学习变得索然无味,学习的过程换来的解决问题的方法变成了一纸空谈,试问这样的学习能让孩子有成就感吗?如今,ai时代的到来让很多家长感到焦虑,为了减少孩子对未来的焦虑,各种少儿编程培训课程也成为家长们重点关注的对象,拥有计算机编程能力会让孩子在工作中如鱼得水。因为学编程的孩子不仅仅是能够更好地使用计算机,同时学会了如何思考、如何拆分问题的技能。相信还有很多家长不明白,孩子学习编程到底学的是什么。极客晨星老师的答案是:在少儿时期,学习编程更多的是对孩子逻辑思维和解决问题能力的培养。比如面对错综复杂的现象,能分清主次有步骤地拆分和解决问题。建构主义学习的真相就是主张学生是课堂的主人,真正的以孩子为本,将知识变成他们自己的,并且让孩子主动地参与进来,用心揣摩,真正地学会一项技能。新学期即将开始,很多家长也都在焦虑孩子的编程学习问题,那么少儿编程怎样学更好呢?极客晨星小编为大家带来了学习攻略,供家长和同学们参考。1.选择适合孩子学习基础的少儿编程软件国内外有不少儿童编程软件,极客晨星老师推荐美国、英国、以色列等发达国家有成熟的编程教育行业经验开发的软件,像众所周知的scratch,而有自主研发团队设计的更适合定制学习的软件就更好了,如果不会英语和键盘操作,孩子还可以直接使用中文图形化进行编程,通过控制鼠标拖动模块到程序编辑栏实现相应功能,轻松创建动画和小游戏。2.选择合适的儿童编程学习课程有了培养孩子学编程兴趣的软件,还要配合专业编程教师的指导,孩子才能真正掌握编程知识,同时培养编程意识,提高逻辑思维能力,更好地运用编程知识,进行更专业的学习和更惊艳的创作。有部分家长可能会选择在家自学,在此不得不提醒一句,虽然网上有大量的自学教程,但需要家长先学会,而即便家长的编程专业知识很熟练了,仍需要时间适应孩子的学习模式和规律。极客星辰专注6-16岁少儿编程教育,自成立以来始终秉承"严格筛选,认真培养"的用人理念,所有任课教师均计算机专业并拥有过实际开发经验,为孩子的编程学习提供精准专业的指导。3.制定详尽的少儿编程学习计划,并贯彻执行无论做任何事都需要有个计划,孩子的学习更要制定好学习计划,确保孩子的学习进度和知识熟练程度。极客晨星注重因材施教,为每个孩子定制专属的学习计划。在编程的教学上,无论是对于零基础的孩子,还是有编程基础,想要发展特长冲刺拔高的,都会有明显的成效。4.要多参加stem相关的实践活动stem教育源起美国,1986年,美国国家科学委员会首次提出stem教育概念,指的是科学(science)、技术(technology)、工程(engineering)、数学(mathematics),旨在让孩 子在科学、技术、工程和数学领域综合发展,从而提高其全球竞争力。发展至今,stem教育被广泛的以学科融合,pbl(problem-basedlearning)学习的形式开展。少儿编程则属于t与m的典型结合和重要实践。此外还有编程机器人、无人机等大量的科技实践,有条件的家长应该多带孩子参与。让孩子可以充分体验沉浸式的跨学科项目实践,提高创新创造能力。5.适当参加少儿编程比赛,提高学习能动性孩子在学习少儿编程过程中,家长应引导孩子找到小伙伴和圈子,适当参加和孩子编程能力相应的比赛,比如小组赛中会让孩子体会到和小伙伴互相协作共同完成程序编写或闯关任务的快乐,养成团队协作的意识和习惯;单人赛中了解自己的学习情况,发现自己的优缺点,在比赛过程中收获成长。


近日,金融委研究多渠道支持商业银行补充资本有关问题,推动尽快启动永续债发行。 金稳委力推的银行永续债,你搞懂了吗? 各类型银行应该如何着手相关发行准备? 兴业研究早在2018年2月底就撰写了《 畅想银行永续债》, 从 发行银行永续债的必要性、 银行永续债的特征、 银行永续债的障碍与解决方案、 并模拟了银行永续债的产品要素表 等四个方面,对银行永续债进行了深入的研究,也是目前对银行永续债研究最透彻的报告之一了。 轻金融获兴业研究授权发布,推荐给大家,建议先收藏后研究! 原标题:读懂银行资负表系列4:畅想银行永续债(2018年2月) 永续债属于混合资本工具,巴赛尔协议iii推出之后,海外银行发行永续债已有较多实践。而国内银行则尚无先例。 目前的监管政策,旨在控杠杆,去通道,引导商业银行回归传统信贷,要求风险收益逐步对等。这一过程本质上是资本消耗逐渐加大的过程。未来对资本要求越来越高,体现在补充频率更快,补充质量更高。 目前银行业资本充足率总体尚属乐观,但结构问题凸显: 其他一级资本较薄而二级资本偏厚,这样的结构看似稳健,实则脆弱。未雨绸缪,及时创设银行永续债意义非凡。而央行(2018)3号文的出台预示着破冰之日可期。 我们通过监管文件分析了银行永续债应该具有的特征,也着重分析了现阶段发行仍然面临的调整。在监管统一协调的背景下,过往看起来很难操作落地的事或许会有非同寻常的进展。 对于银行,我们建议各类型银行迅速着手相关发行准备 ,根据自身的体量、现状制定相适应的发行类型; 对于投资者,需要对银行永续债进一步加深了解 ,对期限长、流动性差、利息支付有延迟、存在减记或转股的风险要有充分的认知。 发行银行永续债的必要性 1. 银行补充资本的迫切性 流动性新规、委贷新规 -抑制通道业务,回归传统信贷 去年年底出台的流动性新规新创设了流动性匹配率等指标,凸显出监管当局对银行资产负债摆布的偏好,即收缩同业业务,回归传统的信贷业务。而今年年初出台的委贷新规则进一步明确了对于通道类同业业务的限制。 同业业务得以从无到有、从小到大,一个重要的优势就在于其对资本的节约。去通道,回归信贷,本质上是风险收益逐步对等的过程,这意味着之前计提不足的资本将逐渐补上。某种意义上说,除非大幅度缩表,银行回归传统信贷的过程将是资本耗用加剧的过程。 302号文及大额风险暴露 - 补充资本压力加大,频率加快 2018年开年以来,越来越多的监管新规将业务规模的上限与净资本净资产挂钩,实际上提高了在一定规模下银行机构的资本要求。 此外,资管新规即将落地,以2017年11月中旬发布的征求意见稿来看,如存量非标必须要入表,也将带来额外的资本消耗。 未来对资本要求越来越高。一方面要支持业务正常的发展,一方面要补齐过去粗放发展阶段遗留下来的短板。资本的缺口将日益凸显,资本补充的周期料将显著缩短。 2. 既有工具的不足 本系列前三篇,我们依次介绍了二级资本债、优先股和可转债,这三种资本工具分别用来补充二级资本、其他一级资本和核心一级资本。 从发行量来看,二级资本债由于其门槛较低而体量最大,但其多采用非完全市场化方式发行,风险并未完全分散。优先股、可转债门槛较高,仅上市银行可以发行,。然而,由于其权益属性相对更强,监管审核把关更为严格,发行时程更长。 三个层次的资本组成如下图: 从银行业整体的资本充足率水平看,2017年末,资本充足率、一级资本充足率、核心一级资本充足率分别达到 13.65%、11.35%、10.75%,均达到历史较好水平。 然而,深究一下,还是可以发现一些问题。 首先,其他一级资本厚度不足;按照巴iii和银监会的设想,其他一级资本应当达到1%。而去年4季度末实际仅有0.6%,这还是历史最好水平。形成这种局面,与目前的其他一级资本补充工具仅有优先股一种,发行人必须是上市银行这样的严苛条件不无关系。 其次,二级资本偏多;按照巴iii和银监会的设想,二级资本较为合适的比例应当控制在2%。而去年4季度末实际达到2.3%的较高水平。这可能有两方面原因,一方面是银行提取的拨备较为充足,超额拨备做了部分贡献;另一方面是二级资本债发行门槛低,补充效率高。 其他一级资本相对不足而二级资本偏多,这两个问题的存在告诫我们,对目前较高的资本充足水平其背后的真实质量,应该有更为清醒而全面的认识。 未雨绸缪,在目前整体水平尚可的条件下,更应该尽早谋划推出新型的一级资本工具,这就是本篇将要介绍的:银行的永续债。 适时推出这一新型工具,先试点后推广,逐步不上其他一级资本不足的短板,对商业银行资本补充而言是具有战略意义的举措。 什么是银行永续债 1. 银行永续债应有的特征 作为创新型资本工具,银行永续债需要符合监管部门制定的相关标准。这一部分我们就来探讨商业银行永续债应当具备的特征,具体我们从一些关键要素展开: 根据《中国银监会关于商业银行资本工具创新的指导意见》(银监发〔2012〕56号),银行永续债应该具备的特征如下: 期限: 永续,没有到期日 清偿顺序: 受偿顺序排在存款人、一般债权人和次级债务之后。存在争议的是永续债和优先股的顺序: 赎回方式: 发行之日起,至少5年后方可由发行银行赎回,但发行银行不得形成赎回权将被行使的预期,且行使赎回权应得到银监会的事先批准。 本金偿付: 必须得到银监会的事先批准,并且发行银行不得假设或形成本金偿付将得到银监会批准的市场预期。 利息支付: 任何情况下发行银行都有权取消资本工具的派息,且不构成违约事件。发行银行可以自由支配取消的收益用于偿付其它到期债务。取消派息除构成对普通股的收益分配限制以外,不得构成对发行银行的其他限制。派息必须来自于可分配项目,且分红或派息不得与发行银行自身的评级挂钩,也不得随着评级变化而调整。 股息制动: 如果发行人不完全支付本债券利息,则不对当期股息给普通股股东。 吸收损失方式: 有两种,分为减记和转股: 减记型工具: 当其他一级资本工具触发事件发生时,其他一级资本工具的本金应立即按照合同约定进行减记。减记可采取全额减记或部分减记两种方式,并使商业银行的核心一级资本充足率恢复到触发点以上。 转股型工具: 当其他一级资本工具触发事件发生时,其他一级资本工具的本金应立即按合同约定转为普通股。转股可采取全额转股或部分转股两种方式,并使商业银行的核心一级资本充足率恢复到触发点以上。 2. 银行永续债与其他资本工具对比 这里,我们将永续债与之前三篇介绍的几种资本工具进行对比,具体见下表: 3. 境外银行永续债特点 自巴塞尔协议iii推出以来,境外机构已有较多发行实践。这一部分,我们简单选取海外银行发行的5个永续债案例进行观察。实质重于形式,名字如何并不重要,我们主要关注条款的设计。 本案例当中,所设定的转股触发条件在现实当中被激活2次。2011年末,该行的核心一级资本充足率掉到3.6%,触发部分转股,按照监管当局的认定,转换后资本充足率上升到6.8%。2012年4季度末,该行大幅亏损,第二次触发转股条款,该行资本充足率上升到10.2%。 从上述5个案例可以发现,海外银行发行的一级资本工具减记型、转股型兼而有之。其中,减记型工具既有部分减记也有全额减记。而在转股型工具当中,转股价是关注的核心。 而从认购的结果看,发行利率较高、条款相对简单的减记工具要更加受欢迎。这也给我国发行银行永续债一些启示:与投资者充分沟通,设置相对友好、简洁的条款,有助于提高发行的成功率。 发行银行永续债的障碍与解决方案 我国非金融企业永续债发行已近万亿,而银行永续债却仍无进展。银行永续债发行显然存在着障碍。以下简要梳理目前存在的问题和我们认为的解决方案: 1)期限与定价 合格的其他一级资本工具,并无到期日。然而,我国《公司法》规定"公司债券是股份制公司发行的一种债务契约,公司承诺在未来的特定日期,偿还本金并按事先规定的利率支付利息。" 如果作为公司债券发行,将出现与《公司法》相悖的情况,期限上无法达成共识成为创设的主要障碍。 建议方案: 根据证券法第2条,"在中华人民共和国境内,股票、公司债券和国务院依法认定的其他证券的发行和交易,适用本法;本法未规定的,适用《中华人民共和国公司法》和其他法律、行政法规的规定。"可考虑通过国务院层面将一级资本债定义为"国务院依法认定的其他证券",从而使其在法律层面无瑕疵。 我们看到央行的3号文创造性地提出了无固定期限的资本债券,这或将为银行永续债破题。 在具体的期限安排上,我们建议采用5年循环的模式,即首个赎回期设定为发行日之后的5年,如发行银行选择不赎回,则继续循环下去。 根据5年循环的安排,永续债定价模式可比照优先股,采用发行日5年期国债+固定点差来确定。银行永续债期限较长,流动性较差,且含有减记或转股等吸收损失条款,需要提供较厚的溢价方可有效吸引投资者认购。需要提示的是,银行的永续债不能包含票息跳升机制,以形成银行的赎回预期。含有这类条款的债券是与合格资本工具的要求相违背的。这是银行永续债与非金融永续债定价的重要差别。 2)偿还顺序 我们所讨论的银行永续债属于其他一级资本工具,这就涉及到一系列问题:永续债和同属于其他一级资本工具的优先股在偿还顺序上如何界定?转股、减记触发条件如何设定?股息、票息的支付如何安排?这些问题需要有明确的回答。 建议方案: 考虑到一级资本债和优先股同属于其他一级资本工具,两者在偿还顺序上不应再区别先后,而是处于相同的清偿顺位。两者转股、减记触发条件同时试用,触发时一体生效。转股、减记同比例推动。优先股股息和一级资本债票息制动条款相同。即有能力则两者均支付,否则股息、票息均不支付。 3)吸收损失的方式 从国内现有的资本补充工具来看,二级资本债的吸收损失方式为减记;而优先股、可转债的吸收损失方式为转股。而从境外的实际操作案例来看,虽然名称各异,但一级资本工具的吸收损失方式却是减记、转股兼而有之。减记、转股在后续安排上差异较大,究竟以何种方式先行作为试点需要尽快明确,以利后续推进。 建议方案: 央行在3号文中,明确指出资本补充债券(我们所讨论的银行永续债包含其中)可以实施减记,也可以实施转股。 在存量资本工具当中,二级资本债规模最大。这与其发行门槛相对较低,发行流程简便都有关系。而二级资本债采用的减记方式。在《中国银监会关于商业银行资本工具创新的指导意见》提及"若对因减记导致的资本工具投资者损失进行补偿,应采取普通股的形式立即支付。" 但是如果当真触发减记条款,应当如何处理,目前尚不明晰。3号文放开吸收损失方式之后,意味着未来的永续债以及二级资本债都可以采用转股型。 而在中国目前证券市场仍有分割的现状下,如果设定吸收损失方式为转股,会有不少操作问题。上市银行如触发转股需要进入沪深交易所市场,而其他非上市的中小银行则可能需要进入股权交易中心进行。债券触发减记或者转股条款时,将不可避免地需要转换场所。此外,转股还涉及转股价的确定,对于上市银行和非上市银行,这也存在着差别。一般而言,可以将转股价设定为最近一个会计年度末公司合并报表口径经审计的归属于母公司所有者的每股净资产。 4)审批和监管 一级资本工具相对复杂,其创设不可避免地涉及多个政府部门。需要各部门全力配合与协调,才有可能创设成功。以下简要列举可能涉及到的环节和政府部门。 建议方案:商业银行在金融业处于核心地位,银行补充其他一级资本也是一项系统工程。目前,监管当局的协调性、统筹性已经大大加强。央行3号文的公布或许意味着系统性的解决方案即将出台。 5)投资者 从本系列前三篇介绍的情况看,目前除可转债投资者范围相对较广,二级资本债、优先股则更多地是通过金融机构相互之间投资居多。 未来的银行永续债如果继续按目前方式发行,一方面金融机构本身承接能力有限,另一方面也不利于风险的分散。而从海外市场的实践来看,银行永续债的一类重要的投资者是私人银行。高净值客户风险偏好相对较高,票息高,流动性低的银行永续债是较为理想的一种投资标的。然而目前在我国,私人银行投资者作为一个单独的群体尚不成熟。未来成规模地发行银行永续债,包括私人银行在内的成熟投资者群体也是不可或缺的。 建议方案: 建议永续债可采用类似于优先股的合格投资者形式。短期内,一定程度上,非完全市场化发行的态势难以完全扭转。金融体系内部不同业态相互持有可能也是较为稳健的做法。 另一方面,鉴于国外较为成熟的私人银行投资者,考虑国内现状,可安排私人银行理财等渠道予以对接。私人银行理财属于合格投资者,风险偏好匹配,而永续债存在较为公允的估值,各方面都能够符合未来"资管新规"的要求,是一个较为可行的落地方式。 6)发行场所 银行永续债的发行场所与前述吸收损失方式的选择高度相关。目前的二级资本债发行场所都在银行间市场。而同样包含转股条款的优先股和可转债发行场所都在交易所市场。未来的银行永续债其发行场所如何确定也需要明确。 建议方案: 根据央行3号文的提法,未来的永续债可减记也可转股。考虑央行在目前监管体系的地位,我们认为银行永续债应当放在银行间市场,这可以照顾到更大的面,有普惠的意义。 而后续减记、转股条款如若触发,则需要另有安排。减记需要明确如何操作。转股需要视乎其是否为上市银行,如是,需要转托管至沪深交易所;若为非上市银行,则可能需要与股权交易所对接。 7)会计核算及税务认定 目前非金融企业的大部分发行人包含了递延支付本金、利息等条款,同时债项无担保,也不包含交叉违约触发条款。相应地,发行人就可以将永续债按照其他权益工具,纳入权益部分进行核算。 在税务处理上,根据《国家税务总局关于企业混合性投资业务企业所得税处理问题的公告》(国家税务总局公告2013年第41号),混合性投资业务(权益和债权双重特性的投资业务)利息支出在税前扣除必须同时符合一定条件,其中有一条:有明确的投资期限或特定的投资条件,并在投资期满或者满足特定投资条件后,被投资企业需要赎回投资或偿还本金。 永续债的期限和偿还特征显然无法满足这样的要求,因而不能在税务上税前列支税务成本。 而对于包括银行在内的金融机构,永续债发行的会计认定和税务处理尚未明确。需要进行明确界定以便后续创设工作的正常推进。 建议方案: 综合考虑永续债所采用的减记吸收损失方式、在银行间市场发行、投资者接受程度、商业银行发行成本等多个角度,我们建议在会计核算时将永续债作为负债,如此,债券应付利息可以在缴纳所得税前扣除。这样更有利于鼓励商业银行发行永续债。 一支未来的银行永续债 根据我们之前的讨论,这一部分,我们模拟一支未来的永续债。对于减记型和转股型,我们分别列示: 总结 永续债属于混合资本工具,巴赛尔协议iii推出之后,海外银行发行永续债已有较多实践。而国内银行则尚无先例。 目前的监管政策,旨在控杠杆,去通道,引导商业银行回归传统信贷,要求风险收益逐步对等。这一过程本质上是资本消耗逐渐加大的过程。 未来对资本要求越来越高,体现在补充频率更快,补充质量更高。目前银行业资本充足率总体尚属乐观,但结构问题凸显:其他一级资本较薄而二级资本偏厚,这样的结构看似稳健,实则脆弱。未雨绸缪,及时创设银行永续债意义非凡。央行(2018)3号文的出台预示着破冰之日可期。 我们通过监管文件分析了银行永续债应该具有的特征,也着重分析了现阶段发行仍然面临的调整。在监管统一协调的背景下,过往看起来很难操作落地的事或许会有非同寻常的进展。 对于银行,我们建议各类型银行迅速着手相关发行准备,根据自身的体量、现状制定相适应的发行类型; 对于投资者,需要对银行永续债进一步加深了解,对期限长、流动性差、利息支付有延迟、存在减记或转股的风险要有充分的认知。


避孕是指通过科学的方式使女性暂时的不受孕,常见的避孕方式有避孕药、避孕套、节育环等。避孕药分为长期避孕药、短效避孕药、紧急避孕药等,不同的避孕药有不同的服用方式。一旦发生意外怀孕,就需要采取药流或者是人流的方式进行流产,对身体都有一定的伤害。 避孕药是常见的避孕方式之一,避孕药可分为长期避孕药、短效避孕药、禁忌避孕药等,不同的避孕药有不同的使用方式。在服用避孕药之前一定要遵循医生的建议,否则很容易和其他的药物混淆或者是服用不当对身体产生伤害。药流也是解决意外怀孕的常见手段,它对身体和心理有一定的伤害。 米非司酮并非是避孕药,它是在药流中常用到的药,主要用来终止体内停经49天之内的妊娠。药流是在胚胎过小的情况下采取的终止妊娠的方式,不需要进行手术可以通过药物的作用,使产妇将胚胎排出。不过服用米非司酮也具有一定的副作用,早孕的女性服用之后会有轻度的恶心、呕吐、头晕、浑身无力的症状出现,不久之后就会出现子宫出血。如果有皮肤敏感的女性服用之后就会出现红疹,这在停药之后会有缓和。 药流之后患者会出现阴道流血或者是子宫流血的症状,这需要额外的注意。在进行药流之后患者的阴道和子宫都处于极度的疲惫和敏感的状态,因此不要再食用寒冷的食物刺激,要用清温水清洗外阴,这样可以防止细菌进入。在饮食方面应该增强营养,多补充维生素,油腻、辛辣的食物暂时不要再吃。药流之后的半年内不建议再进行性行为,一年之内不要再有妊娠行为,否则对母体和胎儿都有极大地危险。 以上就是对米非司酮片是否是避孕药以及药流之后注意事项的大致介绍,希望能够给对此问题存在疑问的朋友提供帮助。避孕药的副作用目前仍然存在较大的争议,所以最合适的避孕方式还是使用避孕套。这不仅零副作用,而且可以防止传染病的传播,对双方都很安全。


【学习目标】 1、我要通过各种方式搜集关于战争的词语、诗歌。 2、我要认识"屑、拧"等8个生字;还要会写"削、喂"等14个生字; 3、我要理解课文内容,体会战争中少年儿童的机智勇敢和爱国主义精神。 4、我要结合上下文理解课文中含义深刻句子的意思。 5、我会有感情地朗读课文。 【课前准备】 1、搜集关于战争的词语、诗歌。 2、对搜集的资料自主学习。 3、预习课文,注意读准字音,读通句子,想想课文主要讲什么。 【阅读链接】 1941年6月22日,德国对苏联发动突然袭击,苏联人民在斯大林领导下,开始了卫国战争,二次大战进入了新阶段。卫国战争初期,德军暂时占领了苏联的不少地方,后来,苏军经过在莫斯科和斯大林格勒的大会战,全歼德军主力,跟本上扭转了局势,转入反攻。1944年苏军发起战略性总反攻,全部收复沦陷的土地。1945年5月2日,苏军攻克柏林,并于5月8日迫使德国无条件投降。 【学习过程】 一、自主展示,初知"战争": 要求:各小组将自己搜集的关于战争的词语、诗歌,交流、整理,编排一下,自主展示。 二、品读课文,感受战争中少年儿童的机智勇敢和爱国主义精神 1、我来解题。 2、我来梳理文章层次。 3、读后小夜莺给我留下了这样的印象: 4、我要和同学交流,小夜莺是怎样巧妙的和敌人周旋,为游击队送情报的? 学法提示:找 找出"小夜莺"的语言、动作描写。 说 说出体会。 读 通过朗读,读出小夜鹰的机智和聪明以及他对德国法西斯的憎恨。 这样的句子太多了!我要积极发言: 还有... 5、我们想通过课本剧的表演,加深对课文内容的理解。 6、回读全文,结合课文中的"黄色泡泡",我能说出文章的写法是: 三、拓展阅读: (一)、半 截 蜡烛 第二次世界大战期间,法国有一位家庭妇女,人称伯诺德夫人。她身边只有两个幼小的儿女,为了把德国强盗赶出自己的祖国,母子三人都参加了秘密情报的传递工作。 伯诺德夫人的任务是把收到的绝密情报藏好,等自己的军队派人前来取走。为了情报安全,她想了许多办法,但是始终放心不下。最后,她终于想到了一个绝妙的主意-把装着情报的小金属管藏在半截蜡烛中,然后把它插在一个烛台上。虽然蜡烛摆在显眼的桌子上,倒反而骗过了前来搜查的德军。 一天晚上,屋里闯进了三个德国军官。他们坐下后,一个中尉顺手拿过藏有情报的蜡烛点燃,放到少校军官面前。伯诺德夫人知道,万一蜡烛燃烧到金属管处就会自动熄灭,秘密就会暴露,情报站就会遭到破坏,同时也意味着他们一家三口生命的结束。她看着两个脸色苍白的孩子,急忙从厨房里取出一盏油灯放在桌上。"瞧,先生们,这盏灯亮些。"说着,轻轻把蜡烛吹熄。一场危机似乎过去了。 轻松的心情没有持续多久,那位中尉又把冒着青烟的烛芯重新点燃。"晚上这么黑,多点支小蜡烛也好嘛。"他说。 时间一分一秒地过去。这时候,大儿子杰克慢慢地站起来,"天真冷。我到柴房去搬些柴生个火吧。"说着,伸手端起烛台朝门口走去,屋子顿时暗了许多。中尉快步赶上前,一把夺回烛台,厉声喝道:"你不用蜡烛就不行吗?"孩子是懂事的,他知道,厄运即将到来了。在斗争的最后时刻,他从容地搬回一捆木柴,生了火,默默地坐着。烛焰摇曳,发出微弱的光,此时此刻,它仿佛成了屋子里最可怕的东西。伯诺德夫人的心提到了嗓子眼上,她似乎感到德国军官那几双恶狼般的眼睛正盯在越来越短的蜡烛上。 突然,小女儿杰奎琳站起来,"司令官先生,我困了,"她娇声对德国人说道,"楼上黑,我可以拿一盏灯上楼睡觉吗?"少校瞧了瞧这位可爱的小姑娘,说:"当然可以。我家也有一个像你这么大的小女儿。"杰奎琳镇定地把烛台端起来,向几位军官道过晚安,上楼去了。 正当她踏上最后一级楼梯时,蜡烛熄灭了。 1、文章围绕半截蜡烛这一线索主要写了 在 的半截蜡烛被点燃的情况下,千方百计地 的故事。 2、我最欣赏 ,我想读一读有关的句子。 (二)、选择丛书上你喜欢的一篇文章,仿照上文的学法,谈谈你的读书体验。 四、情感升华、抒写心声: 从文中选一个你最欣赏的人物,写写你想对他(她)说的话。 五、推荐阅读篇目 1、推荐文章:《鸡毛信》、《王二小》、《马背上的小红军》、《珍贵的教科书》等。 2、推荐书目:《红岩》、《卓娅和舒拉的故事》、《保卫延安》、《小兵张嘎》等。


原文地址:大陆吹响和谐号角作者:信力建 -颜昌海:中国的图图 胡锦涛成为中国大陆最高领导人之后,就一直提倡建设中国的和谐社会,推行科学发展观,并得到中国朝野的支持和拥护。然而,多年来中国社会的矛盾与冲突仍然十分激烈,距离和谐社会仍然十分遥远。笔者以为,要实现社会和谐,就必须实现社会的大和解。没有和解,那么和谐社会,就将是空中楼阁,可望而不可及。2010年,距离中共18大为期不远,中国朝野应在此时开启大和解之门。 笔者知道,倡导和解的理念,在中国并不是一个容易的问题。因为,中国缺乏和解的传统。"卧榻之旁,岂容他人酣睡"、"一山容不得二虎"的帝王思想,在中国已经根深蒂固。一般来说,两方相争,不打劝架的,这是一个常识;但是在中国这种缺乏和解传统的国家,劝架的往往也被划为敌人。例如中国现当代历史上国民党和共产党这对大冤家,曾经有过两次合作,但是最终以分裂和内战而告终,毛泽东就对国民党"宜当剩勇追穷寇",不仅不跟国民党和解,还对出来劝架的民主党派等中间力量打得鼻青脸肿。当然国民党对共产党也一样,当年也是"宁可错杀三千。不可放过一个"。 那么,中国的未来真的没有和解的可能,只能走以暴易暴走革命的道路?未必会是这样。当今中国公民,居多对革命这个词没什么好感,多数人在内心渴望或支持妥协与和解,以降低我们这个国家政治转型的代价。以大和解的方式实现国家政治和平转型,世界上不乏先例。比如在1980年代,南非白人统治当局和黑人之间存在着激烈的对抗,自杀式爆炸和暗杀频频发生。南非黑人大主教图图先生提出和解的呼吁,并且提出很多具体办法逐步化解黑人和白人之间的歧视和仇恨。图图大主教的和解诉求,既得不到当时掌握国家政治机器的白人统治当局的回应,也得不到羽翼渐丰的"民族之矛"解放战士的理解。但是,图图大主教以基督教作为支点,撬动了黑人和白人的心灵,并最终实现了双方停火,并最终走向全面的政治和解。南非政治和解的成功成为后来一些出现重大政治危机的国家借鉴的重要范例,塞拉利昂、北爱尔兰、印度尼西亚、南韩、台湾等国家和地区也相继从激烈的政治对抗和政治复仇中走出来,成功地实现了向民主政治的转型。南非这些国家的政治对抗不知道要比中国的朝野对抗要严重多少倍,最后还是走向和解,在和解中实现民主政治。因此,中国人只要想做敢做,朝和解这个方向努力,肯定会有美好的结果。 目前,中国已经具备朝野大和解的坚实基础,因为当代中国,政治生态发生了很大的变化。自从毛泽东去世之后,执政党推行改革开放,实际上是走向后极权时代的开始。在这个后极权时代,执政党扬弃了"以阶级斗争为纲",与毛泽东时代推行的阶级灭绝政治上台告别;数十年来,尽管执政党在诸多决策特别是意识形态领域仍显僵硬,但却具有一定的灵活性和弹性。1978年后,邓小平、胡耀邦等人开启了不少政治平反工作,这实际上是官方主动和民间和解的重要行动。这些政治平反行动,缓解了共产党和民间的紧张关系,甚至某种程度上重新赢得民间对共产党的希望和信任。1989天安门事件虽然是一个中国大陆政治改革走向停滞状态的转折,但该事件后执政党的意识形态统治几乎彻底破产,中央高层文件几乎没有再提及共产主义这个原教旨概念。 目前中国大陆所弘扬的意识形态,也都是非常利益化的,存在着比毛泽东时代更大的弹性。后极权时代的统治策略越来越精致化,靠既得利益集团的利益链带来维持统治。这样一来,执政党对体制外异议行为的态度和行为,也变得惟利是图。比如,为了交换利益,可以将在押服刑的政治异议犯罪者以治病等名义放逐美国,这在毛泽东时代是根本不可能的。这证明,执政党实际上存在着某种程度的弹性。也许有人认为,执政党对异议人士的打压仍然比较严重,但人们不可以忽略这样事实的存在:1978年以来几乎没有判处一个政治犯死刑。就是被抓的反对派人士,也往往有几个共同特点:言论或行为比较激烈的,有组织化苗头的。还有一个很有意思的现象:一些和警方打交道比较多的维权人士、异议人士的共同经验是,警察为了完成对他们的监控,总以自己是从事这份工作的,只是听命于上级,否则饭碗不保为由取得对方的同情与谅解,即以自身利益为诉求点,而很少用意识形态的东西来压制对方。 一个有力的例证,也可以说明中国执政党具备和解的思路与能力。人们都知道,2008年西藏3.14事件后,大陆官方对达赖喇嘛恨不能寝皮食肉,但没有想到,此后执政党会突然与达赖开启接触和商谈大门。虽然和谈到目前尚无实质性进展,但这有力说明执政党不是木头疙瘩,面对全球一致性的压力,具有相对灵活的反应。要是在毛泽东时代,肯定是"任凭风吹浪打,我自岿然不动"。 在朝的执政党具备了和解的思路与能力,那么在野的民间力量,体制外的政治表达和政治行动也应当具备和解的思路与能力。 首先,价值观需要多元化。如果全部是激烈的反对的声音,体制内的温和派就不敢回应,更不敢与民间在某种程度、某些空间展开互动。因此,有必要在朝野之间建设一种新的力量,提出一些新的诉求,那就是中间力量的存在和寻求和解的诉求,并持续地将"和解"这一概念注入中国大陆的政治生活,使之成为一个常规的公共话题,成为一种国家政治活动的常态。应该有一部分人把北爱尔兰、南非等国家的和解经验引用到中国大陆,扮演一个调停者和劝架者的角色,减少社会转型的震荡和代价。 执政党内部有很多开明派和温和派会赞同和解这一政治理念,因为除了执政党内部一些冥顽不化者,没有人会相信红色江山万万年,中国的政治转型迟早要发生。执政党主动和解,转型的代价就会小得多;和解到来越迟,执政党将来付出的代价越大,转型正义的实现手段可能会越残酷,如果执政党不正视和解这个问题的话。总之,无论中国未来局势如何变化,海内外各政治派别终究要坐下来在圆桌上解决分歧。这一政治文明的到来不会久远,而准备工作必须从现在开始。 其次,在野的民间力量宜用最温和的、建设性的政治话语,做具有对话意图的政治建言,不断地就新近发生的政治事件表达政治性建言。通过这种政治表达的方式,形成和解话语的模式。这种模式的最大特点是试图超越朝野双方,用更宏大的政治视野观察中国发生的政治和社会事件。在这种和解模式的语境下,民间力量对执政党正确的做法应给以积极的正面评价,对其错误的做法也给与不客气的批评。这样,从中立的立场提出各种建设性意见,不断释放善意和建言,总会得到统治者的一个正面的回应。也许当时可能不听(有些人甚至是根本听不懂),但终有一天他们会听、也听得懂。因为任何明智的统治者,都不会等到社会矛盾激化、甚至民间有报复性行动的时候,才知道倾听与回应。和解理念的可贵,就在这里。 在过去,以反对和批评的姿态问政的比较多,姿态总地来讲比较单一,所以旧有的话语模式需要转型,那就是增加理性的和建设性的和解话语模式,使得体制外的发言多元化。言论上的理性和自律,或许能够更大程度地拓展言论自由的空间。 第三,印度甘地"非暴力不合作"的理念在中国大陆不能太过张扬,民间力量应探索出一条中国式"非暴力合作"理念。当然,对中国的腐败现象,所有公民都当采取"非暴力不合作"的态度,但在其他方面,"非暴力不合作"甘地理念,在中国就存在一个本土化消化不良的问题。当年印度人要赶走的是一个异族的异己的政府,我们现在不是要赶走一个异族的异己的政府,而是要和现有的执政党寻求一个双赢的局面,和解共生的局面,所以简单套用是不行的。所以要认清政权的独特性,不能食洋不化。民间力量要追求和执政党的良性互动,是合作博弈,而不是不合作博弈。实际上,"非暴力不合作"甘地理念,在中国应该被边缘化,不能把不同背景下印度在追求它的民族独立过程中的一个策略简单地运用到中国。 "大和解",在中国大陆具有可行性、必要性和操作路径。相信会有越来越多的人认同和倡导对话、妥协、宽容等"和解"的价值理念。 也会有人认为,在目前,中国政治和解的现实条件在形成却尚未成熟;但这正好说明呼唤朝野共同想"大和解"的方向努力,是十分重要和及时的。2010年,中国朝野应开启大和解之门,大力探讨包括国际社会的政治和解经验;中国政治和解的可能性和实现路径;台海新局势下两岸和解的可行方岸;执政党执政历史上的政治和解经验;中国传统文化中的和解理念资源;当下群体性事件的特征和化解模式;中国在野政治力量和执政党之间的政治博弈;公民社会政治动员能力复苏与资源整合模式,等等。通过这些,营造实现和解的气氛。 当然,在缺乏和解传统的中国,指望民间反思难,指望执政党反思更难。可是,民间反思是和解的开始,民间敢于自我否定,对自己百分之一的错误做百分之百的检讨,这样就可以给执政党做示范、做表率。在历史上,鲜有统治者主动的先例,任何改革和改良或改变,无一不是统治者在民间力量的推动下才得以进行;比如中国的改革开放,也是执政党的开明派顺应民间潮流的结果。因此,如果民间很善于自身建设,对自己的错误也进行充分检讨,也将会给执政党自我反思、自我批评提供了道德上的空间。


二期课改的核心理念是"为了每一个学生的发展",教育要面向全体学生,要促使每一位学生基本素质都得到发展。但在现实中不少学生由于各种原因在学习上存在许多困难,陷于学习困境之中。如何激发学习困难生的学习兴趣、提高基础学力,重新树立学习信心,一直是教育工作者研究的课题之一,本文旨在应用学习理论帮助学习困难学生摆脱学习困境方面进行探讨。 本文所述学习困难学生系指未能充分发挥其自身的潜能,或因身心障碍导致学习迟滞者。这些学生由于长期的学习困难和失败,使得他们在学习动机、学习态度、学习习惯、人格适应及学习技能等方面产生诸多障碍和困扰。 一、应用刺激-反应理论提高学习困难学生的学力 "学力",指通过学校教育所形成的能力。"基础学力"则是指学生所具有的一种比较抽象的一般能力。由于某个时段脱节,学习困难学生对于基础知识、基本技能等学力基本要素存在较大程度的缺陷,严重阻碍了新知识的掌握,更深地陷入了学习困境。而刺激-反应理论能一定程度上帮助此类学生学力的提高。 1、加强学习困难学生在基础知识、基础技能等方面的练习。 刺激-反应理论提出,在其他条件相等情况下,某些行为认识越多,习惯形成就越迅速。当反应频繁发生时,越临近的反应,更容易得到加强。刺激-反应理论又提出练习是学习的一般原理。 对学习困难学生要因材施教,适当降低学习要求,让他们有较多的时间,进行基础知识、基本技能方面的巩固和练习。并及时批改、订正,及时加以肯定。再逐步提高要求,然后进行较多次重复练习,并予以及时反馈与肯定。这里,我们要强调的是多次和重复,使困难学生在"低起点,小步子,勤反馈"中逐渐提高学力,重新树立起学习的信心。 2、用强化来刺激学习困难学生的学习行为,矫正不良的学习习惯。 学习困难学生很少具有良好的学习习惯,而良好的学习习惯又是学习成功的前提和保障。所以对学习困难学生的不良学习习惯必须加以矫正,并逐步培养良好的学习习惯。 刺激-反应理论指出:假如一个操作发生以后,接着给予一个强化刺激,那么这种操作在以后发生的概率就会增加。当有机体(例学生等)出现了希望的行为反应时,立即给予强化,该行为就会发生,而且会越来越好。 学习困难学生在学习中表现有较好的学习行为习惯时,作为教师应及时给予学生爱的刺激(即表扬和赞赏),让其充分享受成功的喜悦,以促使这些行为习惯固定并保持下去;当他们表现出不好的学习行为习惯时即加以否定和批评。在较多次出现坏的行为习惯时可采取适当的处罚方法,以促使学生能彻底改正坏的行为习惯。 如此反复的正负强化能很好地培养起学习困难学生的良好学习习惯,使他们能更轻松地摆脱学习困境。 当然,刺激-反应理论的应用可能导致思维缺乏灵活性,它只适用于一般的较低层次的学习类型。而过多的练习则必然导致题海战术,反而使学习困难学生产生厌学等负面情绪,所以教师在提高了学力,培养较好学习习惯的同时更应关注学生的情感因素,注重人文关怀。 二、培养和激发学习困难学生的学习动机,使学生发生有意义学习 学习理论告诉我们,当学生觉察学习内容与自己动机有关时,意义学习才会发生。一个学习者如果对学习活动抱有兴趣并充满信心地去追求它,从而在学习上表现极大的自制力和恒心,那么,就能在很大程度上保证学习目标的实现。 (一)学习动机及其与学力的关系 所谓学习动机,一般指学习的动力因素,或叫学习动力。它可以是学生对于学习的必要性的认识及信念;可以是对学习的兴趣、爱好和习惯;也可以是学生对于未来的一种理想。所有这些,都使学生趋向于学习,并对学习具有敏锐的感应性。 素质教育的出发点是"以人为本"。即以学生为本,特别重视学生学习动机的培养和激发。我们认为在学生达到知识理解之前,必须以学生产生强烈的学习动机为前提,在教学过程中,首先必须唤起学生强烈的学习动机、浓厚的学习兴趣和积极的学习态度,使学生展开思考和判断,并在这个过程中逐渐掌握各种技能,最后达到认识和理解。通过如此无限次的循环,学生的学力水平不断提高,从而使他们由"学会"变为"会学"。"人本主义"的学习理论认为,当学生觉察学习内容与自己的学习目的有关时,意义学习才会产生。这一观点正好与素质教育理论相吻合。 据专家调查发现,学习困难学生的成因虽错综复杂,但绝大部分都存在缺乏强有力的学习动机这一问题,从而导致学习无动力,对学习无兴趣,被动、机械地应付学习。 真正具有较好动机的学习困难学生,其知识、技能方面的欠缺可以在努力学习中逐渐得到弥补,学力水平将逐步提高。当然,动机较差者往往难以经受时间的考验。会发生学习逐渐退步现象。由此可见,学习动机与学力有着密切的关系,学习动机可促进学力的提高。 (二)学习动机的培养 1、明确学习的意义、作用。 明确学习的意义、作用是确立或提高学习动机的必要条件,尤其为培养间接的高尚的学习动机所不可缺少的。 当今是知识爆炸的时代,未来的社会是一个全新的社会,是竞争的社会,是创造的社会,是科学高度发达的社会。只有学生明确认识到他当前的学习与将来能适应社会与参与社会的联系,体会到将来的祖国建设必须靠高素质劳动者时,才能确立起强而有力的学习动机。要真正明确学习的意义和作用,仅仅靠教师说教是远远不够的,还要利用调查、社会实践、体验、感悟等各种方式使他们获得丰富的经验。 2、创设各种条件,以满足或增强学习需要。 创设满足各种学习需要的条件,对于形成中的学习需要的巩固与发展极为重要。事实表明,学习困难学生开始学习一门新的学科时,往往由于好奇而多少有一定的求知欲。可由于学习过程中遇到种种困难,缺乏满足这种学习需要的各种条件,逐渐对这门学科的学习丧失兴趣而抱否定态度。因此,学习动机的培养不仅要注意确立各种学习需要,同时更要使学生获得满足这种学习需要所必要的知识、技能,以使学生能有效克服学习中的困难,取得良好的学习成绩,这样,就能使这种学习需要得到巩固。 (三)学习动机的激发 学习动机的激发在于利用一定的诱因,使已形成的学习需要由潜在的休眠状态转入活动状态,使学习困难学生产生强烈的学习愿望,成为实际学习活动的动力。动机的激发,不仅可以调动学习的主动性、积极性,而且可以使形成的学习需要不断得到巩固和发展。 学习动机的激发,不应限于教学的开端,而应贯穿于对学习困难学生的整个帮助指导过程中。 1、创设问题情境,实施启发式教学。 启发式教学,一向被认为是一个成功的教学原则。启发的关键在于创设一种问题情境。 所谓问题情境,指的是一种具有一定困难,需要学生努力克服,而又是力所能及的学习情境。事实表明,具有问题性的情境,才具有强大的吸引力,而对学习需要具有强烈的激励作用。 练习的难度是形成问题情境的重要因素之一。众所周知,在学习中,若令学生去简单重复已经学过的东西,或学习过分困难而又力不能及的东西,学生都是不感兴趣的。只有在学习那些所谓"似会非会"、"似懂非懂"的东西时,学生最感兴趣,而迫切希望去掌握它。前二种学习情境对学生来说不具问题性,只有后一种学习情境才是问题情境。 学习困难学生的学习基础较差,学力水平较低,所以教师更应注重对问题情境的创设。要严格遵守从已知到未知,由表及里,由简到繁,由易到难等循序渐进的原则,正确掌握练习难易程度,这样才能创设问题情境。 创设问题情境的方式是多种多样的,可用设问方式提出,也可用作业方式,可从新旧教材的联系方面引进,也可从学生的日常经验引出,还可由实验引出等等,而且必须注意要贯穿于教学始终。 2、变更练习的内容与形式,保持练习的新异性。 根据教学实践知道,变更练习的内容与形式,保持练习的新异性,是激发学习动机,引起和保持学习兴趣的一个重要条件。学习上的机械重复,对一学习困难学生来说,很少有激励作用。教师在教学上,无论是在练习内容或练习方式上,应尽可能避免机械重复,这样才有利于激发其学习动机,调动学习的主动性和积极性。 3、妥善利用学习的反馈信息,搞好检查和评价。 来自学习结果的种种反馈信息,不仅对学生的学习方式的改进具有调节作用,而且对学生的学习动机具有激励作用。 学习困难学生由于长期的学习障碍,导致他的学习过程中出现较多的错误,在学习上自信心不足,自卑感较强,但有时也会迸发出智慧的火花。所以充分利用反馈信息的促进作用,对帮助学习困难学生学习具有很重要的作用。 首先在教学工作中要及时做好对学习的检验工作,此外,对于学习结果不但要做一般的评定工作,而且要进一步作出评价。评价包括学习态度及主动性方面的分析评论,比一般的成绩评定具有更大的激励作用。评价应坚持下面教育的原则,以表扬为主。评价不能只看成绩的高低,而且要特别注意学习态度,鼓励进取。对比原来有显著进步的学习困难学生,要充分肯定其进步,以鼓舞其上进的信心。对于无显著进步或退步的学生,要在评价中鼓励他们树立高标准、严要求,奋发求进。要帮助他们找出退步的原因并作出切实的改进措施。此外,在评价中要照顾学习困难生的个性特点。对于个性弱的学生,更应多表扬,少批评,尤其不应过于严厉的批评,否则就会使他丧失上进的信心。 学习困难生成因错综复杂,转化的方法多种多样,本文仅仅从提高基础学力、激发学习动机、使他们重新树立学习信心几个角度作了阐述。但是要让困难生脱困是一项长期、艰巨的工作,决不是通过一两次谈话就能奏效,也不是通过几次指导就能转变过来的。真正要使他们跟上队伍,教师必须以爱为出发点,用发展的眼光看待学生,理解尊重学生,遵循学习规律和心理特点,真诚、耐心、细致地关怀每一位学习困难学生。


朋友们,尖锐湿疣不仅男性有,在女性身上也会发生,当此类病不治疗的时候,容易导致病情不断加重,会出血、有溃疡,甚至因发生病变导致增大,容易引起局部有异物以及不舒适感觉,当易受微生物感染的包皮内、尿道受感染时候,容易导致病变、出血、肿胀等情况的发生。 尖锐湿疣具有层层危机,尖锐湿疣对自己的危害,尖锐湿疣会影响家庭其他人,尖锐湿疣对生育会有影响,它的具体危害包括: 1.初期绝大多数患者没有任何不适感,如不会出现瘙痒、疼痛等自觉尖锐湿疣的症状,有极少数患者局部可出现轻度瘙痒、刺痛。 2.患者可有尿道不适感表现,可出现溢尿、肉眼血尿,有分泌物自尿道排除,尿道堵塞感,排尿不畅或有排尿困难。 3.有些患者在口腔或咽喉部者可有进食困难、吞咽困难、声音嘶哑等尖锐湿疣的症状,严重者可因尖锐湿疣损害堵塞气管导致窒息而死亡,尤其在婴幼儿尖锐湿疣患者中容易发生。 4.尖锐湿疣发生在女性官颈、阴道壁、阴道口、尿道口或男性龟头、包皮、尿道口等部位,在性交后或损害被磨擦后可引起出血,也可引起疼痛。 5.尖锐湿疣发生在尿道内还可出现尿频、尿急、尿痛、尿流曲线改变等。 6.若尿道内病变严重累及膀胱者可发生双侧输尿管阻塞而造成肾积水、肾感染、肾功能不全,损害波及盆腔者可造成肠梗阻、下肢水肿。


前言 清朝是中国历史上最后一个封建王朝,是元朝之后第二个少数民族建立的大一统封建王朝。清朝虽然在政治上首崇满洲,但是在文化上推行汉化,实质是满汉联合执政。清朝统治者无昏聩之主,多精明能干,因此中国晚明出现的社会转型彻底被扼杀。清朝君主专制发展到了顶峰,政治僵化、思想专制等因素导致中国迅速落后于西方。鸦片战争、太平天国爆发后,中国开始了近代化探索,社会被动转型,满汉势力发生逆转。随着慈禧太后去世,载沣推行崇满抑汉的政策,激化了统治阶层的矛盾,汉人离心,清朝灭亡。 一、后金的崛起 清朝和金朝的统治者出身一脉,皆为女真贵。明朝初期,女真分为建州、海西、野人女真三部分,每一部分由各部落组成。明朝设立奴儿干都司、辽东都司管辖,明太祖子辽王曾建藩于广宁府,后迁至荆州。清朝的统治者出身于建州女真的爱新觉罗氏,其祖先猛哥帖木儿时为明朝建州卫左都督。1583年,努尔哈赤成为建州左卫指挥使,他一面向明朝称臣,一面借机征服女真各部,定律法、修筑城池,建立八旗制度,八旗制度是兵农合一的军事组织形式,和金朝的猛安谋克制类似。时机成熟后,努尔哈赤于1616年称汗,国号为后金,脱离了明朝的统治,宣布独立。1619年,明朝在萨尔浒之战惨败,丧失了对辽东战争的主动权,后金取得攻克关外近七十多座城池,1626年努尔哈赤在宁远之战后去世。 后金的崛起是明朝政府的姑息养奸,对辽东没有严格控制,萨尔浒之战明军指挥失误,惨败而归,丧失了辽东。努尔哈赤占据辽东后,大肆屠杀汉人,以外来侵略者的身份奴役东北,引起了尖锐的民族矛盾。 二、清朝的入关与统一大陆地区 努尔哈赤去世后,皇太极在激烈的宗室斗争中脱颖而出,成为第二任君主,于1636称帝,建立清朝。皇太极对清朝的历史贡献远远强于其父努尔哈赤,努尔哈赤充其量只是一位爆发的部落首领,只会掠夺杀戮,不懂文治;皇太极有入主中原的野心,对内加强中央集权,摧抑八旗势力,模仿明朝建立官员制度;民族方面,拉拢汉人,团结满、蒙、汉三族,降将孔有德、尚可喜、耿仲明都被封为王,地位和满洲各亲王一致;军事上,皇太极征服朝鲜、蒙古各部落,用反间计诛杀袁承焕,松锦之战活捉洪承畴,明朝的辽宁防线彻底崩溃。皇太极建立了一个地跨蒙古、关外的大帝国,南下指日可待,皇太极的精明和崇祯帝的昏庸形成鲜明对照。 1644年,皇太极猝死,清廷在新一轮的政治斗争中拥立福临继位,为顺治帝,睿亲王多尔衮成为政权的实际统治者。同年,李自成攻克北京,崇祯帝自杀殉国,山海关守将吴三桂投降,多尔衮率军入关,打破大顺军,进入北京,表示成为全中国的主人。 随后清军南下,南明相继建立弘光、鲁王监国、隆武政权、绍武政权、永历政权,李自成在北京后迅速腐败,连战连败,兵败身亡;张献忠占据四川,骄奢淫逸,大肆屠杀,与清军交战中死亡,其部将李定国、孙可望等人与桂王永历政权合流。南明政权内部矛盾尖锐,几个政权争夺正统性,相互厮杀,李自成、张献忠等农民军迅速堕落,中国在内斗中将政权拱手相让。李定国多次击败清军,两厥名王,使清军遭受强所未有的重创,但是孙可望嫉妒李定国的功劳,叛逃清朝,永历政权走向覆灭。此时,清廷宗室诸王处于青黄不接的阶段,吴三桂、尚可喜等汉人帮助其征服半壁江山,清廷在汉人的帮助下基本统一了全国。同期,多尔衮去世后,顺治帝在清除敌对势力后,掌握政权,清朝皇帝实现了君主专制。 南宋是奸臣误国,崖山之战十万人殉国,国内精英一扫而空。明灭亡时,农民阶层在建立政权后迅速堕落,还不及明朝;士大夫阶层与皇帝貌合神离,争权夺势;武将干脆充当敌人的鹰犬,虽有殉国者,但是民族的气节远不及南宋,中国的精英人才远没有恢复到南宋时期,预示着国家的没落。 三、康雍乾嘉道时期的固化与虚假繁荣 康熙时期,对内平定了三藩之乱,收复台湾,击退沙俄入侵,平定了准噶尔贵族的叛乱,康熙的丰功伟绩多集中于军事上,制度创新鲜有作为。平定三藩之乱,其实是满汉争权,某种意义上是康熙帝逼反了三藩;击退俄罗斯被历史过度渲染,侵占雅克萨等地并非沙俄正式军队,人数有限,清廷两次出征才取得雅克萨之战的胜利,《尼布楚条约》中国割让了25万平方公里的土地换取了170年的和平;康熙三次亲征噶尔丹,并没有彻底消灭,西北的叛乱延续至乾隆时期。 康熙经济政策的唯一亮点是以康熙五十年的全国丁银额为准,滋生人丁永不加赋,取消了役,为摊丁入亩埋下伏笔。康熙晚年怠政,子嗣争夺皇位,官吏贪污成灾,给继任者留下了一个看似强大实则国库空虚的烂摊子。康熙帝与同时期的帝王相比,缺乏国际视野,闭关锁国,盲目自大,当欧洲重视发展海外贸易时,清政府反而把自己封闭起来,成为中国历史上最闭塞的一个时期。中国的强大得益于对外开放,与世界接轨;其衰落很大程度在于自我封闭。 雍正帝在位时间仅仅十三年,却弥补了康熙帝施政上的失误。经济方面,摊丁入亩标志着丁役制的废除,农民的人身依附关系降低,有利于商品经济;政治上,设立军机处,增强君主权力;地方上,改土归流控制西南地区少数民族地区;吏治上,惩处腐败。雍正通常被认为是残暴之君,却为"康乾盛世"起到了承上启下的作用,清廷国库积蓄增多,吏治得到改善。 乾隆执政时期,干脆废除了议政王大臣会议,君主专制达到顶峰。在军事上,乾隆帝彻底消除了蒙古、回部的叛乱,巩固了统一,他自称十全武功,许多征战实属凑数,穷兵黩武,损耗国力;思想上,乾隆帝专制独裁,文字狱位列历代之首,导致文人不敢抨击时政,考据学盛行,脱离实际;乾隆帝在位60年,晚期怠政,放任官吏贪腐,出现系统性腐败,满洲贵族迅速堕落,军队战斗力锐减;同时,土地兼并严重,预示着清朝出现新的危机。清乾隆时期,中国gdp占世界的30%左右,和宋朝的80%呈天壤之别,工业水平甚至不及明末,乾隆末年,中国社会出现全方位的大崩溃。 嘉庆即位伊始,积聚已久的社会矛盾爆发,白莲教发动起义,清廷用了七年的时间镇压了起义,消耗巨大,国库空虚,陷入财政困境,嘉庆帝虽然诛杀了大贪官和珅,严格管理宗室,却没有可行的措施扭转清廷的滑坡及制度性腐败。道光即位后,他也没有太好的方式扭转政权的衰亡之势,他本人崇尚节俭,却流于形式,不能解决根本。1840年,中英发动了鸦片战争,中国军队数量虽多,战线分散,长期的安逸生活导致战斗力低下,英军在连续攻克城池后,道光帝投降,《南京条约》标志着中国社会走向半殖民地半封建。在第一次鸦片战争中,中国的军队始终没有和英军主力进行正面交手,清军与英军都不知道对手的真正实力,双方在这种诡异的局面下交战、和战。战后,中国并没有始总结出失败的教训,力图振作,只有林则徐等少数士大夫提出开眼看世界,腐朽的官僚体系只是把战争失败当作一场意外。英国也没有如预想的那般打开中国市场,其倾销的钢琴、睡衣、刀叉等产品不适宜小农经济下的中国民众。第一次鸦片战争在实质上对中国没有太大的影响。 四、太平天国与同治中兴 1850年,由于社会矛盾的尖锐,发生了太平天国起义,起义摧毁了清廷的根基,占据半壁江山,如果不是洪秀全等领导者自甘腐朽堕落,太平天国有可能推翻清王朝的统治,小富即安是农民起义军的共性。 史书上对太平天国以歌颂赞扬为主,但当代史学学者多数持否定意见。一是太平天国前后造成1亿人口的死亡,江南经济遭到毁灭性的打击;二是给外敌以可乘之机,第二次鸦片战争首都北京被攻克,中国主权遭受严重侵犯,沙俄割占中国领土多达140万平方公里以上;三是起义者自身腐败。因此,太平天国对中国的破坏性更加强烈,不过太平天国与随后的二次鸦片战争却改变了社会结构。 一是清廷权力下移,汉族地方督抚掌握实权,清朝对地方掌控力度空前薄弱;二是中国开启了近代化进程,开始正视不足,学习西方,洋务派提出了"师夷长技以制夷",以自强、求富为目标,发展军事、民用工业,培养人才,向西方学习成为时代的主题。 在太平天国、二次鸦片战争及以后镇压捻军的过程中,清朝主力被消灭,各地主组织团练,成为镇压农民起义的主力,曾国藩的湘军、李鸿章的淮军、左宗棠的楚军在名义上是清政府的军队,独立性极强,慈禧太后只能利用汉族大员之间的矛盾维持平衡。汉族地主帮助清廷镇压了太平天国、捻军的起义,左宗棠率军收复新疆,清朝度过了最危急的时刻,史称同治中兴。清朝政局风起云涌,慈禧太后在依仗汉族地主大员,在中央启用皇族,满汉之争愈演愈烈。1884年至1894年,清廷度过了最平静的十年。 五、均衡的打破与清廷灭亡 1894年,清政府在甲午战争失败,历时三十年的洋务运动彻底失败,甲午战争实质是李鸿章的淮军与日军的竞争,具有国际视野的李鸿章竭力避免战争的发生,他认为以中国的实力难以和日军抗衡,在清流派的影响下,清军被迫交战,惨败而归。甲午战争的失败打破了国际、国内的平衡,日本在远东一家独大,列强掀起了瓜分中国的狂潮,朝中李鸿章等汉族地主失势,清廷在思想上陷入混乱,全民都希望救国图存,路线不明确。1898年,康有为、梁启超等人在光绪帝的支持下进行戊戌变法,当时的变法得到了帝后两党的支持,汉族大员张之洞、李鸿章、袁世凯等人都出资支持维新运动,慈禧太后也支持变法。但是,康有为、梁启超的施政理念太过天真,不切实际,不被太后及李鸿章等人的认可,康有为甚至劝袁世凯率军逼供囚禁慈禧太后,此举引起帝后失和,光绪帝被软禁。 戊戌变法失败后,中国国策重开倒车,又回到了排外的时期。慈禧太后也默许了义和团的排外举动,终于引发国际争端,八国联军侵华,中国面临种族危机。两次战争,赔款数额巨大,政治外交受制于外国,国家财政、信誉破产。李鸿章、荣禄及奕欣等各派元老相继去世,清政局重新洗牌。袁世凯、张之洞成为汉人的新领袖,清皇室以庆亲王奕劻为首,后继无人,慈禧太后将袁世凯、张之洞召入京师,明升暗降,维护满汉平衡。朝廷各派系都有意推行新政,推行君主立宪、建立新军、改革财政,改革是大势所趋,得到社会各界的认同。 1908年,慈禧太后去世,清朝政权政局走向分裂,皇族少壮派执政,嫉妒汉人执掌大权,排斥袁世凯,推行崇满抑汉的国策,导致满汉分裂。1911年,清廷组成以庆亲王奕劻为首的皇族内阁,13名内阁9位满人,7位皇族,引发汉人的不满,同年爆发武昌起义,隆裕太后在汉族实权派的逼迫下颁布退位诏书,清朝灭亡。


在衡量一个人的软实力时,我们会引入"商"这个概念,决定一个人聪明程度,我们会用智商来衡量,决定一个人处事能力,我们会用情商。自然而然,决定一个人在职场上的表现,职商这个概念就进入我们视线,你也可以将其视作一个人的职业智商,职商决定你的职场高度,你能飞多高,就看你职商有多高? 职商(careerq otient),简称cq,全称职业智商。就职商的内涵而言,它是工作时智商与情商的综合体验。职商是一种包含了判断能力、精神气质、积极态度的综合智慧,它关乎自我与工作、现状与发展的契合度。 它是指一个人在职业方面的综合素质和能力,它由知识技能、心态以及方法论这样三个维度构成。也就是说,良好的职商并不仅仅是指你所掌握的知识技能的扎实程度,它同时会考量你在职场和团队中是否具备面对困难却专注如一的心态,是否能够灵活地应对和处理工作中的各种问题,是否能够与他人携手合作共同进步,是否能够发现自己喜爱且擅长的事情并踏踏实实做下去等全方位的综合能力。 职商的关键要素一般涉及:基本智力要素、动机要素、人格要素、社交技能要素、领导力要素、道德、价值观要素、业务技能要素。由于"职商"的低下,导致了许多职场人士盲目决策,最后"惨死"在激烈的竞争之中。有专家指出:很多低"职商"的人失败的原因就在于没有搞清楚自己是谁,自己在哪,自己能为这个世界、能为老板提供什么,自己处于职业生涯的什么阶段,未来的职业生涯应该如何规划和管理。这几个问题是"职商"的重要组成部分。 "职商"是一种包含了判断能力、精神气质、积极态度的综合智慧,它关乎自我与工作、现状与发展的契合度。职商越高的人,越容易获得职业成功。 blairaolsin 2002年6月在美国《商业周刊》首次提出"职商"这一概念,引巨大反响。blairaolsin根据500强公司多年的人力资源从业经验,提醒以往或正在职场上春风得意的职员:过分自信不可取,人要及时审查自己、找出不足和先天缺陷。 优越的待遇和工作环境,往往使得很大一部分职场人士对人力市场的变化和行情处在无知和盲目状态,自我感觉良好,天下惟我独尊,殊不知职业市场早已风云突变。在人的一生中,找到一份称心如意的工作很不容易,而要保证在人的一生四十年左右的职场上不断改变自己、充实自己、提高自己,更不是一件容易的事、需要有较高的"职商"支撑。 许多人很聪明,毕业于一流院校,工作努力。然而较之他们的努力程度与能力而言,他们获得的成绩就显得"入不敷出"。那是为什么呢?通常,这与一个人的"职商"相关。比如,他们虽"努力"工作,却并没"用脑子"。他们按时完成任务,但工作成绩对公司并没产生多大价值。他们为了名气而进入知名公司,但工作却不能最大程度地发挥其潜力。他们对自己有很高的预期与抱负,而所做的职业选择却差强人意。很多人所选择的职业,甚至与自己最擅长的能力并无多大关系。所有这些对于获得职业成功都有着举足轻重的意义。因此,具备优秀的 "职商"对于达成职业目标极其重要。 职商对于职场人士来说非常重要,可以说一个人的职商高低决定了一个人的职场成绩。那么我们该提高自己的职商呢? 建立自我评价的能力 那些能够建立自我评价的人经常会表现好奇心,而且会愿意真正了解公司的事务。他们不是漫无目的执行者,当遇到分配的任务时,他们通常会问"为什么?"这并不是在质疑老板的命令,而是为了更好地了解提供服务的原因,公司的期望以及需要达到的客户的要求。 建立对外部环境的意识 职业感觉往往建立在对外部环境的意识中,要了解在这个环境中关键的成功因素是什么,客户在关心什么,老板在关注什么。同时,在对自己的能力和强弱项有了充分的认识之外,要去了解做什么事会给你增加价值。很多内地人才遇到的挑战就在于,他们缺少对环境的敏感性。 改变固有的性格特质与行为方式 在初入职场时,人们不愿意走出自 己安逸的小圈子,花大量精力隐藏自己的弱点,但是随着职位的升高,弱点终会暴露,在职业发展的道路上,终有一天你会面对这些缺点,与其逃避不如趁早面对。 培养软技能 在职场中,有不少成功的人士都不是顶尖的名校出来的,但是他们却以最为积极的态度来成就自己。这种态度就是一种软技能。当职场中没有人告诉自己该怎么走时,往往是这些软技能取代了导师的职责,让自己知道短板在哪里,因而会更加努力。


艺术的样板 在我的故乡,几个上了年岁的人,争执一件事情时,常常说对方是事后诸葛亮。诸葛亮是中国谋略与智慧的象征。我知道他们的意思,他们讽刺的那种人,能够教导别人怎样做好一件事情,可是他们说的时间太晚了,那件事情早已过去,再说什么也没有用处。 某些事情,要过很久,才显现出意义。比如,再过一些年,我们有很多的思考素材,论证出八部革命样板戏的另一个意义:在特定的十年里,它们是中国人唯一可以看到的戏剧与电影,它们形象、强烈、完整、深入地培养了中国人的革命意识,于是化为一种巨大动力,让这种革命持续了更久,比那些不用革命样板戏培养革命接班人的国家,甚至比他们的老师-苏联的列宁,持续的更久。 想起列宁,立刻想起苏联电影《列宁在十月》。斯大林授意制作的电影,伪造的历史,虚假与谎言,可以算做他们的样板电影了。可是他们制作的太少,又没有足够的年月垄断所有的银幕,效果也就打了些折扣。那时还没有中国的经验呢。问题是,中国的经验以后,与中国相邻的一个国家,也制作不出他们需要的样板电影,只好禁绝所有的电影放映,这样一来,要长久维护那种极端意志的政权,谈何容易呢? 我看到的一篇文章,让我乐不可支。 1967年推行革命样板戏之后的七八年里,中国没有拍摄一部故事片,仅仅拍摄了由八部革命样板戏改编的戏曲电影,但是有个地方的业余剧团,做了一件截然相反的事情,把电影改编成了现代地方戏,并且还是苏联的《列宁在十月》。演列宁的演员,习惯了在台上走正步,依然是旧戏中的皇帝风范。演斯大林的演员,用手捻着松香粘的八字胡须,像旧戏中的大臣一样。 在乡下舞台上演戏,当然与城里不同。他们讲究互动,在观众情绪引导下,即兴编造自己的唱词。在"攻打冬宫"那段戏里,列宁和斯大林的对唱,由于加入了乡下观众的欣赏口味,就显得特别有趣。 列宁唱的是: 叫一声约瑟夫孤的爱卿, 有件事朕同你细说端的。 打冬宫咱还要从长计议, 切不可闹意气误了战机。 冬宫内到处有许多裸体, 全都是大理石雕刻成的。 接下来轮到斯大林唱了。他刚刚唱了一句"尊一声敬爱的...",就有众演员在幕后帮腔,齐声唱诵"弗拉基米尔?依里奇",制造出一种和声效果。 斯大林再接唱: 三日前本将军已传话下去, 打冬宫不准毁坏文物古迹。 开枪不能朝着壁上的裸体, 那都是老沙皇留给我们无产阶级的! 这时,众演员再一次帮腔:是我们无产阶级的!然后辽宁和斯大林握手,定下了攻打冬宫的时间。 那么严肃的革命,到了乡下舞台,竟变成了关于裸体的雕像的描述,让我在笑过之后心情舒畅。即使他们不是利用现成的曲调,加入即兴的唱词,即使他们的态度很严肃,或者非常严肃,也不容易搞好一台戏曲。 这让我想到革命样板戏的许多经验。 其中的一个经验是:十年磨一戏。 不惜用很多年时间去精心修改,反复修改。八部革命样板戏,在1967年的全国汇演之前,有的修改了几年,甚至十几年。那场汇演之后,又搞了全国巡演,根据观众的反映不断修改。那时的观众,上至领袖,下至平民,都有相似或相同的政治要求和艺术见解,而且十分热情。比如,一部剧中有句唱词:"李玉和救孤儿东奔西藏",后来根据"广大劳动人民"的来信建议,改成了"李玉和为革命东奔西忙"。这一修改的高明之处,一是使剧中英雄人物的动机,由救孤儿变成了为革命,人性的崇高境界转换为革命的崇高境界;二是使他的形象,由东奔西藏的近乎狼狈,变成东奔西忙的高大英勇。 一些修改加入了修改者的个人因素,比如一部剧中有位姓贺的英雄女性,让领导样板戏工作的江青反感,在她成为最高领袖的爱侣之前,最高领袖的前一位爱侣也是姓贺,也是一位英雄女性,于是把剧中人物改成别的姓氏。另一部剧中的土匪绰号叫"一撮毛",这也不行,最后的一个字的发音,与最高领袖的姓氏发音相同,干脆改成了"野狼嚎"。 类似的修改,持续了很多年,一直到这批革命样板戏拍成电影,才最后结束。那时候,所有剧中的粗糙之处,打磨得非常光滑。所有剧中的细微之处,几乎全注意到了。 另一个经验,是"三结合"。 三结合是领导、群众、作者相结合,集体参与的创作方法。那种三结合的方法,可能始于1940年代的延安和1950年代的北京,也可能始于戏剧和戏剧以外的文学。当中国历史上从未有过的新革命,轰轰烈烈地奔涌而来,为投身新革命的作家们建议了新写作的方式,那就是:领导出思想,群众出生活,作者出技巧。在那种独特的党派美学看来,整个革命团体、革命社会,是一部写作机器的主体,作者只是机器上的零部件。 那样的写作方法,或者叫操作方法,一直没有产生特别成功的文学、戏剧,一直缺少应有的光彩,直到江青领导革命样板戏的年代,才突然射出耀眼的灯光,照亮了舞台。 因为参与的人实在太多,前面说过,上至领袖,下至平民,都有相似或相同的政治要求和艺术见解,而且十分热情。他们在观看戏剧之后的修改意见,也是三结合写作方法的重要的、庞大的构成,在中国历史和世界历史上绝无仅有。 再一个经验,是"三突出"。 三突出,是一种很容易操作的写作模式:在所有人物中突出正面人物,在正面人物中突出英雄人物,在英雄人物中突出主要英雄人物。那种模式,在先前的文学写作中,也不止一次出现,到了革命样板戏,有了直观、立体、形象的表现,于是成为一次飞跃。 在一场戏里,一群躲在山洞里的土匪和扮成土匪的正面人物杨子荣,成了那场戏里的所有人物。按照剧中安排的情节,他们需要比试枪法,一个土匪开枪射灭一盏油灯,杨子荣一枪射灭三盏油灯,才能被突出。舞台电工制作了两个电源开关,一个连着一盏灯,一个连着三盏灯,他们开枪时先后拉下开关就可以了。可是有一次演出时搞错了顺序,让先开枪的土匪射灭了三盏灯,给杨子荣留下一盏。那电工急中生智,在杨子荣开枪后拉开供电总闸,让他射灭了所有的灯盏。好在虽然错了,但仍然突出了正面人物,也就没有算成严重的政治问题,没有把舞台电工送进监狱。 除了情节上的突出,其他方面也要突出。革命样板戏的十六字诀是,敌远我近、敌暗我明、敌小我大、敌俯我仰。比如一场戏里,正面人物牺牲时,舞台需要明亮的灯光,为了达到敌暗我明的效果,不让匪徒的脸上有灯光,在他们脸上全都涂了黑粉。 我在十几岁的时候,看了那部革命样板戏,心里惊讶,嘴上不敢说出来。那些匪徒,背是弯的,膝盖是弯的,显得革命者特别高大,但他们仰起的脸,在明亮的舞台灯光下,怎么就灰暗无光,让我实在想不明白。那时候,假如魔术没有被禁绝,我还可能想到,舞台上使用的,正是魔术师的手法。


石墨烯推动土工布合成材料的创新应用 目前,智能技术纺织品在土木工程领域的应用已经变得越来越重要,除光纤传感器的应用外,作为新兴材料的石墨烯也已经被开发应用于土工布的渗漏检测。石墨烯材料自问世以来,就受到了广泛研究和关注,短短10年间,其在rfids、复合材料、传感器及其相关产品等领域的应用已经日趋成熟,同时新兴应用领域仍在飞速发展。 近期,石墨烯材料的应用已经扩展至工业领域大规模应用的土工合成材料领域,并被认为带来了土工合成材料的革新。 1、石墨烯复合导电土工布的性能与应用领域 石墨烯是目前世上最薄也是最坚硬的纳米材料,具有高电导率、导热性和高强度,同时具有疏水性,对所有气体分子具有不可渗透性,可以提供超过钢材的强度和自修复能力,以及优于铜的导电性。 将石墨烯应用在土工布中制成的纳米土工复合材料被认为是土工合成材料未来的发展趋势,石墨烯将赋予土工布优异的性能包括优良的导热性能(导热系数大)、良好的导电性、高强度(重量减轻)、稳定性、自修复、疏水性、抗菌性能(防止过滤堵塞)、温度/压力/湿度感应功能(温度、压力变化及泄漏定位检测)、大数据收集和解读等。 可预见的应用领域包括废弃物填埋、采矿、污水处理厂、水库、水坝和其他储液池的衬砌系统等,在替代传统ekg材料(电动土工合成材料)方面具有明显优势,尤其是在储液池漏液检测方面极具潜力。 2、石墨烯复合导电土工布在漏液检测上的应用 当储液池出现渗漏问题时,传统的依靠监测井等检测的方法往往无法及时发现渗漏和确定渗漏点的位置。采用石墨烯复合导电土工布,当导电土工布没有被渗出液所浸泡时,其电阻为一常值,漏液浸湿土工布后电阻会发生改变,连接于导电土工布的专用设备可以实时检测到电阻的变化,因此,可以及时有效地发现渗漏,并通过不同位置检测点的数据对比确定渗漏点的位置,从而及时对漏液点进行修复。 石墨烯导电土工布的漏液检测 3、石墨烯复合导电土工布的制造 澳大利亚石墨烯技术公司imagine im与土工织物制造商geofabrics a stralasia合作,于2016年8月推出了石墨烯复合导电土工布产品(bidim®),并宣布澳大利亚成为第一个在大规模工业产品中使用石墨烯的国家。据悉,imagine im专门设立的北吉隆工厂提供了石墨烯涂层技术解决方案(imgne® x3母粒),由geofabrics a stralasia通过涂层的方法生产出导电土工布产品,目前主要用于垃圾填埋、采矿设施等的漏液检测领域,首个应用安装计划将于今年4月在昆士兰州的煤层气站进行。 根据imagine im的估计,相比于现有解决方案,该技术可以节省20%~40%的成本。经测试表明,利用石墨烯的导电性可检测土工织物中孔径低至1mm的泄漏,且在低至5kv的试验电压下也能显示出可靠的结果,试验没有产生任何误报。甚至在土工布存在变形的情况下,以15kv的试验在距接地线1~20m处均能确保测试灵敏度,成为一种极具成本效益的导电土工布解决方案。 另外,imgne® x3作为石墨烯涂层可以增强纺织品和其他材料的电导率,而不会影响材料本身的强度和其他特性。imagine im预计其将在今年1季度通过imgne® x3母粒的销售许可获得第一笔收入。 剑桥石墨烯中心(the cambridge graphene centre,cgc)在此之前也已经开发了一种石墨烯土工膜材料生产技术,包括关键制造设备挤出系统。bandera spa是与cgc在生产石墨烯土工膜和片材方面合作的公司之一,据该公司介绍,其用于石墨烯土工合成材料的工业化挤出生产线产量可高达每小时几吨,可生产用于农业领域的宽度达22m、用于包装等领域的宽度达3m、以及用于防水系统的宽度达8.5m的产品,产品可根据应用领域具有多层(3~9层)结构。 文章来源于网络;如有涉及版权问题,请联系小编删除。


两艘无人帆船从阿拉斯加海岸出发,平稳地穿过波涛汹涌的白令海海面,它们正在使用先进的鱼类搜索雷达获取海中黑线鳕鱼的数量。 距两艘帆船2500海里(约合4630千米)的地方有一座阿拉米达海军航空站的旧飞机棚,大胆的机械工程师richard jenkins正在这里通过监视器跟踪两艘自动帆船的行动。这间飞机棚现在是小科技公司saildrone的指挥中心。 在硅谷,至少有20家公司试图实现无人驾驶汽车的美梦。与之相比,无人驾驶帆船早已投入使用了。 获取鱼类数据的同时,saildrone的无人船也在监测这种以鱼为食的海豹的行迹,它们身上被科学家装了感应器。 "我们可以告诉你这些海豹都吃了多大的鱼以及它们往哪里游。"saildrone公司的创始人之一、董事长jenkins说。 去年夏天,公司与美国国家海洋和大气管理局的科学家们合作,使用无人船在北极冰川盖收集具体的气温、盐度和生态系统数据。这些数据若是使用人为收集的方法则很难获取。 saildrone公司的自动三体帆船看上去像缩小版的美国杯帆船,拥有坚硬的碳纤维船身,体积小。 这艘船的船帆起到飞机机翼的作用,当风掠过它时,船可以得到推动力。帆船通过一只位于船头的称锤保证稳定,通过船尾的桨来调整方向。船底有一只舵用于辅助调整方向,还有一块龙骨能让船倾覆的时候快速恢复原位。 这艘船最与众不同的地方还是无人操纵。它们受指挥中心通讯卫星的控制,完成收集地理数据、监测鱼类活动和收集环境信息的任务。 有一天它们或许将被用于提供天气预报、协助油气产业作业,甚至帮助打击非法捕捞。 jenkins对无人帆船的未来十分看好,他相信帮助人类解决全球变暖之谜的是数据。他觉得自己23英寸的无人船的船队能够带上成千上万的传感器,在全世界的海洋穿梭,找到解决问题的钥匙。 无人船收集到的数据可能足够让科学家们发现全球变暖在多大程度上威胁到人类的生存,以及这种威胁会在几十年内发生还是要再等上几个世纪。 当然,如果有人愿意为这些小船的开动付钱的话。无人船不用于出售,科学家、渔业商人和天气预报中心可以以每天2500美元的价格租用这些小船用于数据收集。 saildrone从前谷歌执行主席eric schmidt和他的夫人wendy schmidt那里获得了250万美元的首笔投资,最近也从三家有社会关怀的风投公司那里获得1 万美元。这三家公司分别是social capital、l x和capricorn。 "我对saildrone抱有兴趣是十分现实的,"脸书前总监、social capital的创始人chamath palihapitiya说,"让我们不要再争议全球变暖究竟在哪里发生了,让我们亲手测量。如果你得到了具体的、有效的数据,我们就可以快速进入下一步治理,看看哪些地方需要做出改变。" 每搜无人船上都装有大量的传感器,将大量数据发回控制中心。 "监测地球的体温和脉搏没有想象中那么困难。"39岁、头发乱糟糟、曾经在英国帝国理工学院训练过的机械工程师jenkins说。 他已经发现了很多在收集精细的海面数据上无计可施,希望购买服务的科学家和工程师。 "人家有一艘很棒的船但是没有传感器,我们有传感器但没有船。"美国国家海洋和大气管理局太平洋海洋环境实验室的工程主管christian meinig说。他所在的实验室已经开始借用这些船推进他们在太平洋进行的厄尔尼诺暖洋流研究。 无人船的设计是jenkins在1999年试图打破世界陆地航行速度记录时开始的,他在2009年获得了成功,设计出的"绿鸟(greenbird)"旱地船在南加利福尼亚州的一片旱湖上达到每小时126.2英里的速度。 为了在如此高速下保持稳定,jenkins用竖直的碳纤维船帆替代了传统船帆,并加上独特的稳定尾翼作为辅助。尾翼可以自动调整船帆,调整速度比一个水手拉绳收帆的速度要快很多。 他调整了对船帆的设计,让船能在世界的任何一处海洋上自动航行,但速度比之前打破记录的帆船要慢。去年在一次试航中,saildrone的一艘船完成了从阿拉米达到赤道的42天航行,沿途收集了海量的海面数据。一艘带人的科考船可能比无人船航行的速度快,但它每天会消耗美元。 研究人员要能够在自动船航行的过程中对之进行调整,不能像使用海洋浮标那样扔下去就不管了。


武汉大学2004年现当代文学考研试题 名词解释: 1 浅草社 2 新感觉派小说 3 春风吹到诺敏河 4 白嘉轩 简答 1 林语堂散文的艺术特色 2 解放区长篇叙事诗的特点 3 分析小巷深处的人物和情节 4 分析车站的象征意蕴 5 子夜和上海的早晨的比较 论述:都要求结合作品 1鲁迅对乡土文学的影响 2戴望舒和卞之琳诗歌艺术风格的异同 3伤痕文学思想艺术上的局限 4分析余华近期长篇小说的艺术特点 文学综合 外国文学 简答:浪漫派和自然的关系 论述:给了阅读史中的几句话,让结合自己的阅读经验来分析.偶用接受美学和阐释学的那些东东去谈 古代文学 名词:永明体; 论述:史记的人物传记对后世文学的影响 文学理论 名词:题材 简答:谈谈你对艺术灵感特性的理解 武汉大学2002年现当代文学考题 2002年考题(现当代) 一,名词解释(10)1,新历史小说2,中国新诗派 二,简答。(30)1,分析"五四"时散文发达的原因。 2,结合分析《创业史》梁三老汉形象的典型意义。 3,结合作品分析舒婷诗歌创作的艺术特色。 三,论述题。(60) 1,为什么说鲁迅是"创造新形式的先锋"。2,概述抗战时期大后方与上海孤岛"剧场戏剧"的三股潮流。 3,试论新时期文学中的人道主义主题 武汉大学2001年现当代文学考题 一,名词解释(20)1,《汉园集》(新诗集) 2,《人啊,人!》(长篇小说) 3,太阳社 4,西部文学 二,简答题(20) 1,30年代京派小说的总体特征 2,新时期的浪漫主义文学的总体特征 三,论述题(60,每一组选作一题) a 1,鲁迅《野草》的艺术特色2,90年代"大散文"的艺术特色。 b 1,戴望舒诗歌的艺术成就 2,郭小川诗歌的艺术成就 c 1,为什么所郭沫若的历史剧比后时期的历史剧更有艺术魅力 2,为什么说《龙须沟》是老舍创作道路上的里程碑 武汉大学2000年现当代文学考题 武汉大学2000年现当代考题 一,名词解释(20) 1,文明戏 2,《中国新诗》 3,肖也牧的创作倾向 4,轰动效应 二,简答题(20) 1,左翼小说的主要特征。 2,"朦胧诗"给当代诗歌带来的革新意义。 三,论述题(60,每一组选作一题) a 1,鲁迅小说《在酒楼上》,《孤独者》中的主要人物形象的思想意义。 2,比较分析李准,王汶石的短篇小说创作。 b 1,冯至《十四行集》的思想艺术特征 2,马原小说创作的叙事特征 c 1,曹禺《北京人》的思想艺术特征 2,高行健的话剧所受外来影响武汉大 武汉大学1999年现当代文学考题 武汉大学1999年现当代考题 一,名词解释(20) 1,新诗戏剧化 2,于质夫 3,大连会议 4,第四种剧本 二,简答题(20) 1,鲁迅《狂人日记》在中国现代小说史上的开创性意义。 2,结合《哦,香雪》,《白色鸟》分析80年代小说诗化特征. 三,论述题(60,每一组选作一题 a 1,以李金发为代表的早期象征派诗的思想艺术特征。 2,80年代"归来"诗人的几种主要类型。 b 1,老舍创作的"北京味儿" 2,80年代知青文学的发展演变 c 1,曹禺《雷雨》所受外国戏剧的影响。 2,比较分析王蒙50年代中期和80年代初期的创 武汉大学1998年现当代文学考题 一,名词解释(20) 1,语丝文体 2,革命浪漫蒂克 3,政治抒情诗 4,新写实小说 二,简答题(20) 1,夏衍抗战时期戏剧创作的艺术特征 2,陈奂生形象的社会意义。 三。论述题(60,每一组选作一题) a 1,分析《伤逝》的主要人物形象及其思想意义。 2,试论赵树理的小说的民族特色。 b 1,以《沉沦》为例,谈谈郁达夫的小说创作风格。 2,试论张炜的小说创作的发展变化。 c 1,试论穆旦的诗。


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博主的功力勿庸置疑原文地址:2400点下战略做多a股作者:擎啸天__波段操作 中期反弹正在运行之中,2400点之下都是"低风险"区域,任何一次有力度的回档都是需要倍加珍惜的"吸筹"机会。这不是演习,而是已经得到监测数据确认的中期拐点-所谓"千金难买龙低头",后续演化将呈现增量资金不断回流的中期趋势。 主要推导逻辑,基于两点: 1 、美元中期拐点已现,新一轮"注水潮"来临。至少在2012年上半年,大宗商品特别是代表新兴产业上游的稀缺金属将重新受捧。 2 、a股流动性面临"逆转"。至少在2012年上半年,经济政策"收缩"将促使a股成为国内少数流动性"聚集安全区"。 值得注意的是,造成a股2011年内部流动性枯竭的主要原因正在消失或弱化。高利贷、各类交易场所、大股东、高管套现,正在受到来自政策面强有力的抑制。2012年a股内部流动性只会面临两种结果。要么低位徘徊,要么突然爆发。从数据上来看,继续枯竭,"更极端"的可能性几乎为零。 从长期来看,政经环境的"呼应"尤为关键。倘若所预期的一幕出现-大力减税被作为国策,那么a股由此踏上牛途的背景条件也就自然应允而生。不过,可以预期但不可以过分期望。 "千金难买龙低头":战略做多a股 中期反弹正在运行之中,2400点之下都是"低风险"区域,任何一次有力度的回档都是需要倍加珍惜的"吸筹"机会。这不是演习,而是已经得到监测数据确认的中期拐点-所谓"千金难买龙低头",后续演化将呈现增量资金不断回流的中期趋势。 这是2012年"可视范围内"的确定性投资机会。 以上,是笔者个人对于当前a股市场的总体判断,而"战略做多a股"将是2012年的主要方向。 主要推导逻辑,基于两点: 1 、美元中期拐点已现,新一轮"注水潮"来临。至少在2012年上半年,大宗商品特别是代表新兴产业上游的稀缺金属将重新受捧,金砖四国经过了2010年-2011年深度调整之后,将重新焕发吸引力,进入阶段性的回升期。关注对象:稀土、锂...至少在2012年上半年,全球各国政府行为的流动性驱动是大概率事件,无论美联储qe续集,欧元区ltro新政,日央行维稳方针,都将为全球市场倾注源源不绝的流动性。基于全球经济陷入"弱复苏"的经济背景,虚拟市场与实体经济的"贫富差距"将拉大,货币稀释造成的资产再度"泡沫化"不可避免。 2 、a股流动性面临"逆转"。至少在2012年上半年,经济政策"收缩"将促使a股成为国内少数流动性"聚集安全区"。一方面,高利贷"严打"、各类交易所"关停"、房地产"迫降",政策挤压效果将逐步彰显。另一方面,资本市场"整风"将使得"套现潮"有所收敛。政策风险的"比价效应"将使得a股成为国内流动性"避风港"。 结合ap智能系统的定量监测,以过往四年的历史数据为样本,当前a股相对投资价值的乖离率达到历史顶峰。所谓"物极必反",2012年a股阶段性迎来价格"正回归"当是大概率事件。 这两条逻辑线都指向同一个结果-2012年a股"千金难买龙低头"。 如何看待"众所周知"的负面因素? 欧债危机愈演愈烈,中国经济"硬着陆"风险加大,美国经济"趋零复苏",难道这些负面因素不做考量吗?这些恰恰又是当前最被投资人所忧心的事件啊? 笔者的回答很简单,"投资,不是讲道理,而是找趋势"。 讲一个笔者自己的人生体验。 2002年-2004年是上海房地产在新世纪开始十年中"最黑暗"的时候。参加工作不久的笔者正好在一家外商独资的开发商工作,亲身经历了另一个版本的《蜗居》,亲眼目睹了上海楼市从门庭冷落到车水马龙,从极度悲观到极度乐观,虽小有斩获却错失了唾手可得的人生第一桶金。 回头看,笔者总结的"人生经验"是: 第一,不要站的太近,太近则看不远。 第二,不要随大流,群体意见一定是智慧含量最低。 第三,不要失去耐心,最麻木的时候往往就是迎来转折的最后一刻。 唯一不变的是变化。投资,显然不是按照眼前的牌局出牌,而是未雨绸缪。那么,寻找概率最大的规律,寻找潜在的循环才是正确的路径,而不是和其他人一起沿着趋势看,纠结在某一细节的对错上。正如笔者常说,"沿着趋势看,永远看不到拐点。" 所以,对于市场本质的理解不同,对于观察点的取舍不同,面对同一事件背景,难免得出截然相反的观点。笔者一点不在乎-笔者的观点在别人的逻辑下(语境下)是不是能够说得通。 对、错,不是靠嘴皮子说了算,而是靠市场来验证。因此,研究的独立性尤为重要,见识过足够多的牛熊转化尤为重要。这不是1+1=2的辩论,而是赌下一分钟出现的汽车车牌会是双号还是单号-这就是笔者对于市场本质的认知。 下面笔者将展开上述的两条逻辑线,让"未来"在各位眼前逐渐丰满起来。 美元"划出"a股"阶段底" "不尊重"美元指数与a股指数之间的关联性,就很难踏准a股过去三年重大阶段性机会的节奏。这是事实,也是未来仍将持续的"趋势"。 关于这一点,前两年笔者曾写过专题文章来解剖根由,业内也有众多研究者在潜心研究,不过,就整个市场层面而言,尚未成为"主流研究"。原因很简单,主流视野总是容易受到历史局限性的制约。 美元指数与a股指数为什么会存在密切的关联性?简单解释,与a股指数权重结构的变化有关。 关联变化从什么时候开始呢?自2008年下半年开始。继银行上市潮,地产上市潮后,资源品上市潮在2008年开始出现,资源品板块对于指数影响的权重逐年增加,当下影响a股指数的权重,正在由银行、地产,转向资源品板块。由于银行、地产近年处于低β值周期,因此,相对而言,高β值,权重较大的资源品板块,对于a股指数的影响举足轻重,能够带动人气和影响阶段性行情的起落。 不难注意到,过去两三年,"煤飞色舞"常常出现在阶段性反弹行情中,作为高β值品种的聚集板块,煤炭、有色往往对于流动性变化异常敏感,常常作为资金推动型行情的"急先锋"。同时,当"煤飞色舞"频繁出现时,往往也是美元趋势出现中期变化的时点。 定量监测方面,数据表达更加显性-四年来ap系统的数据监测,沪指与美元指数镜像的同步期远远长于非同步期。 简单来说,美元指数处于上涨趋势周期,则沪指必然承压,大多数情况下处于下跌趋势周期。值得注意的是,通常中期拐点同步发生的关联性间隔不超过两个交易日。 上述内容,供未曾阅读过笔者以往研究的读者做初步了解。 "美元中期拐点已现"是"假设" 笔者的最新研究结论是,美元中期拐点已现。 至少在2012年上半年,大宗商品特别是代表新兴产业上游的稀缺金属将重新受捧,金砖四国经过了2010年-2011年深度调整之后,将重新焕发吸引力,进入阶段性的回升期。关注对象:稀土、锂... 倘若这一结论(假设)成为现实,那么a股走出中期上涨趋势的概率非常高,基于美元指数(镜像)与沪指的同步关联。 2011年9月至今,美元指数(镜像)与a股指数的趋势同步,从形态上一目了然-同步发生中期拐点的特征依然有效。因此,只要确认美元出现中期拐点,就可以递推得出a股指数出现中期拐点。不过,聪明的您一定想到了-判断美元是否出现中期拐点,这一问题恐怕不会比判断a股指数是否出现拐点更容易。没错,不过,无论对于美元指数的判断"是对还是错",都能够指导我们对于a股中期趋势的判断。关于美元指数中期拐点的论证,笔者将在另外一套专题中展开。这是另一个领域的"跨越",但与a股的未来却密切相关。 a股内部流动性"逆转" 前文用较为简单的方式勾勒了"美元逻辑"。简而言之,美元未来怎么走,可以观察可以假设。不过,一旦确认中期拐点(至少技术上是很容易做到的),那么a股未来中期趋势也进而明朗。这是逻辑一。 逻辑二是a股内部流动性"扭转",使得a股阶段性迎来价格"正回归",从"偏离区间"回归"正常区间"。我们采取定性分析与定量观察。 2011年a股内部流动性枯竭的"事实"是多方面原因造成。金融秩序混乱,a股"比价优势"荡然无存。无增量,存量不断外逃。 一、高利贷的风行。 二、产权交易、文化艺术品交易、大宗远期交易等各类交易场所的出现。 三、大股东、高管套现潮。 在笔者看来,这三个原因是造成a股内部流动性枯竭的主要原因,而并非ipo或央行货币政策收紧。或者说,前者是直接影响,后者是间接影响;前者是真金白银的流向,后者是心理博弈。 2011年年末,中央高层已经明确表态,"大力整顿金融秩序,严打高利贷和非法集资,坚决清理整顿各类交易场所,深化新股发行制度市场化改革,强化资本 约束、市场约束和诚信约束,完善上市公司投资者回报机制..." 从过去两月的政策执行力度来看,2011年遏制a股内部流动性的三个直接影响必将"弱化"。 值得注意的是,理财产品的清理,银行表外业务的收缩,房地产"迫降"姿态不变,都对社会流动资金形成了挤压。 如果说2012年流动性需要寻找"避风港",除了债市和股市,几乎无处可去。当然,资本外逃也是不可忽视的可能性。 2012年内部流动性趋势 2012年a股内部流动性只会面临两种结果。要么低位徘徊,要么突然爆发。继续枯竭,"更极端"的可能性几乎为零。因为从定量评估的结果来看,现在就叫做"极端水平"。 正如上述定性分析所描述:2011年内部流动性枯竭的事实"不可复制"。 2011年新增资金只在一季度出现了一轮脉冲,其后呈现不断下滑的趋势。特别是下半年基本在历史低位窄幅波动-2008年下半年还出现过两次像样的脉冲。 这说明了什么呢? 这个市场已经被社会资金所抛弃了。所以,我们有足够理由去"乐观"看待未来-当身处极限低点,在极端情况下做出顺势判断,事后来看往往是最愚蠢的。 另一张图表也说明了同样的结论。市场交易热度呈现三浪下滑的趋势,不断创出低点。2011年年末已经触及2008年时的极限低点。没错,我们现在就处于一个历史记录中。 按照定量评估进行测算,进而得出了本套系列专题开篇的结论- 1.中期反弹正在运行之中,2400点之下都是"低风险"区域。 2.后续演化将呈现增量资金不断回流的中期趋势。 3.这一结论的有效范围将持续多久呢?2012年上半年。 a股政经环境的"呼应" 笔者提出,"后危机时代",中国经济面临"凯恩斯困局"之下,已经别无选择-未来出路有且只有一条-通过"全方位"减税,改善社会财富二次分配不平衡,逆转财富循环方向,进而推动中国经济步入新周期,即"减税换增长"。 相伴而生的是,a股市场也将迎来二十年来第一次"内生性"牛市。持续的税率税制改革将改变"投资偏好",价值投资将重新回归市场;并购狂潮将出现,政经环境有利于一些规模相对较小的公司通过一系列收购行为快速壮大,从而形成市场投资机会。 谢国忠在最新博客中也表达了类似观点,更为明确的指出,减税目标是"万亿级"。中国需要立即减税1万亿元人民币来提高效率。1万亿元的减税目标可以通过增值税、消费税和营业税各降低五分之一来实现。比如,增值税降低五分之一,将会从现在17%的税率降低到13.5%。将最高个人所得税率削减到25%并不会明显影响财政收入(个人所得税收入在2011年前九个月里只占中国财政总收入的7%)。 "政府并非我们问题的解决办法,而政府则恰恰是我们需要解决的问题"。税率、税制的改革会改变人们的经济行为,经济行为反过来也会影响财税收入。根据拉弗曲线,连续降税达到一定程度,降低税率能增加财政收入。减税会形成刚性财税收入下降,但国民经济重新焕发生机,尤其中小企业得以生存成长,将提供更多来源的税收,同时减少逃税和骗税行为的产生。 笔者认为,更重要的是,通过"降税",我们将看到更多的企业靠自发的盈利增长来主动发展,而不是跟风政策追着定向投资跑,一天饱两天饥的被动发展。这也是a股能够出现"内生性"牛市的根本原因!而不是每天炒政策,炒传闻,投资偏好向着价值回归。 这不是我们每一个"有道德"的市场参与者所梦寐以求的未来吗?是我的,相信也是你的。不过,改变这一切,靠的不该是投资者教育,而是从"生存环境"开始转变。笔者相信,这条路径上谢国忠看到的和笔者所看到的是同一个"未来"。至于未来会如何选择,却不是"一届书生"可以决定的。倘若,我们所预期的一幕出现,大力减税被作为国策,那么a股由此踏上牛途的背景条件也就自然应允而生。当然,必须承认,在这一连串的预测推导背后,隐藏着诸多不确定因素,未来有可能失之千里。不过,即便听天由命,也需要知道"向左走"会如何?"向右走"会如何?


机油全都差不多吗?贵的机油究竟好在哪? 机油一定越贵越好吗? 这个问题的答案是肯定的,确实越贵的机油品质越高。 对于机油我们先从头开始说起。 不管什么产品总会有一个组织会给这个东西定制一个标准,在石油界这个定制标准的协会叫美国石油协会(american petrole m instit te),简称api,这是一个不赚钱的组织,别看不赚钱,却为这个行业定制着业内标准。 基础油是机油的主要成分,api把基础油分为了5个等级: 第一类:溶剂精制基础油,最最最早期的机油,在很多年前就被淘汰了,如果现在还有这种级别的机油,基本就只能在古董店里找了。 第二类:矿物质基础油加氢裂解的矿物质机油,这个就是我们市面上能买到的矿物油。 第三类:"矿物质基础油高度加氢裂解或加氢异构化蜡加各类添加剂",这货就是所谓的半合成油,所谓半合成的机油就是矿物油加了一些添加剂。 第四类:"聚α-烯烃(pao)作为基础油加各类添加剂"的全合成机油,这货就是全合成机油,也是市面上最常见的全合成机油类型。 第五类:"pao、双酯、多元醇酯、聚醚、硅油、磷酸酯等合成的基础油加各类添加剂"的全合成机油。 这些是基础油的分类,看完大家一定很懵,什么是"加氢异构化蜡"、"聚α-烯烃"如果不是我看了好几天的书,我也弄不明白,不过api这个组织还给我们出了一套更加直观的品质等级划分-s x, 这个等级划分按照英文字母去区别:sa sb sc...sm sn,字母越往后说明机油等级越高。机油等级越高,说明这个机油越好。 那么为什么全合成机油是相对来说更好的机油? 首先是从结构上的先天优势。 矿物油:是从石油中提炼出来的油品,有着价格低,但是使用寿命和其他机油性能指标都不太好,并且在油品中还有一些杂质,分子结构有大有小。就像食用油中的菜籽油,便宜但是会油烟大。 全合成机油:又被叫实验室机油,使用瓦斯气或天然气所分散出来的丙烯,经过聚合、催化等反应创造的人工合成机油,好处是分子式稳定,高低温的稳定性都要比矿物油好的多,这个就像食用油中的调和油,兼顾了油烟和营养的平衡。 机油好不好除了先天的优势以外,还几个比较重要的标准,比如,抗磨损性、清洁性、低温流动性和高温稳定性可以作为四个重要的机油性能指标,所谓润滑油的"高性能"的表现主要也是从四个性能来看的。 而除了这四点,我还要补充一个很重要的指标-hths(高温高剪切动力粘度值) 如果说高温运动粘度是机油在缸壁上的厚度的话,那么这个hths就是机油的韧度了。这个厚度如果很厚的话,活塞在运行过程中的阻力就会加大。运行阻力加大就失去了机油最基本的作用-润滑。 那么我们想节约燃油,只能靠这个韧度了。这是机油很重要的一个属性。既然说到这里就多唠叨几句,很多车烧机油有一个原因就是因为hths数值低了。 很多人买完车了,为了省钱,就会选择添加矿物油,甚至是厂商不推荐的标号机油,加上没有按照厂商推荐的里程数去进行保养,就让自己的车得上了慢性疾病。发动机油泥过多,缸壁磨损,烧机油等等,这些问题很多都是因为机油使用的问题。


用电影说故事的人,就是电影导演。自有人类以来,就有说故事的人,但是,他们主要是用口头、文字、绘画、歌谣等形式在说故事,说了成千上万年。直到戏剧、电影等相对复杂的故事形式诞生之前,说故事都是一件比较个人的事情,就是一个人说、一个人写、一个人唱。戏剧的出现让说故事的方式发生了改变,故事的创作者编剧和导演自己不能跑上台去说(充其量在里面扮演一个角色),而要通过演员和乐队、舞美等一大堆人配合才能将故事说下去,虽然增加了不少麻烦,但是,它比单独一个人说故事的形式活跃、丰富、形象的多,因此更受欢迎。话剧《四世同堂》剧照迄今为止,世界上还没有比用电影说故事更费劲的事情,因为,电影除了也需要通过演员、美术、道具、服装等来表演故事,还需要将这种表演用电影技术记录下来,还要通过复杂的后期制作,还要通过有关部门审查、最后进入影院和其他媒体进行播放才能完成,所以,用电影说故事最复杂,当然,也最有魅力。本来,用电影说故事也是一件很个人的事情,只不过导演要通过更多的人和手段去说而已,但是,由于电影影响面广、又牵涉到市场因素、还被人管制,因此,导演往往不能"信口开河",也就是不能过于个人化,他们是说故事"说的最不痛快"的一群人。可一开始不是这样,早期电影的导演格里菲斯、梅里爱、卓别林、基顿、让维果这些人想说什么就说什么,怎么"说"都基本上没人限制他们,所以,那个时期的电影导演很自由、也很幸福。电影先驱格里菲斯电影往后发展,意识形态的掌权者发现电影绝对是一个很好的"宣传工具",于是,电影导演讲什么、如何讲故事就不是导演自己说了算了,他们必须按照"有关部门"规定的"口径"来说故事,极端的情况是,导演已经不是自己在讲故事,而是掌权者在说故事,导演只是传声筒,有的时候掌权者连"传声筒"都不要了,自己亲自讲故事,比如朝鲜电影《卖花姑娘》的编剧金日成和导演金正日。可以说,世界上没有一个导演愿意心甘情愿按照别人提供的"口型"来说故事,于是,在"口径"的"紧箍咒"咒中,导演也分化成几种类型:一类是"戴好紧箍咒,偶尔夹私货",像德国的里芬斯塔尔拍的一系列宣传纳粹的电影,尽管宣传意识形态第一,但还是有自己独特的影像风格,这就是"法西斯美学"。相同的例子还有中国的"文革"时期的导演如李文化等,他们的电影首先是政治的,但偶尔也会表达一下自己的"电影风格",比如"革命的浪漫主义"的运用;里芬斯塔尔影片《意志的胜利》中的场景第二类是"戴紧紧箍咒,求物及必反",这类导演的代表是伊朗导演如阿巴斯、马克马巴夫、法哈蒂等,他们受到来自政治、宗教、文化的限制应该是世界上最严厉的,但是,他们却在狭小的创作空间中开拓出了广阔的电影世界,《小鞋子》、《随风而逝》、《何处是我朋友的家》、《白气球》、《黑板》、《一次别离》等一系列以卢米埃尔的简单电影形式讲述的电影故事,不但确立了伊朗电影独特的影像风格,也让伊朗电影获得了国际的尊重,而这一切也让讲故事的伊朗导演走到了国际电影舞台上。伊朗导演萨米哪·马克马巴夫的《黑板》剧照第三类是"抛开小紧箍咒,换个大的",这类导演东欧比较多,如捷克斯洛伐克的米洛斯·福尔曼、波兰的基耶斯洛夫斯基、前苏联的塔尔科夫斯基、阿布拉泽等,他们一开始都在国内拍片,在高压的政治气氛下挣扎着按照自己的方式说故事,拍了《消防员的舞会》、《机遇之歌》、《影迷》、《安德烈·卢布廖夫》、《悔悟》等,但这些想以自己的方式说出故事,不是受到批评、遭到"矫正口型"就是被禁演,于是他们去往或者逃往相对宽松的拍片环境,以比国内更加轻松的方式拍出了《飞越疯人院》、《莫扎特》、《红白蓝》、《乡愁》等更具国际语境和个人风格的影片。捷克导演米洛斯·福尔曼的《消防员的舞会》剧照 第四类是"不管紧箍咒,自说自话型",这类导演中国比较多,其中的代表为娄烨、张元、贾樟柯、王小帅、吕乐等"第六代"导演,他们试图冲破体制的限制,真切痛快用电影讲述自己的故事,但是,这些电影不是被封杀,就是被改的面目全非,摆在他们面前的路只有两条,一条是老老实实地"归顺",按照规定的语境"好好讲故事";一条是成为"地下工作者",继续"自说自话"。他们的作品有《小武》、《站台》、《十七岁的单车》、《东宫西宫》、《颐和园》、《春风沉醉的夜晚》、《十三棵泡桐》等,他们的作品就是"地下电影"。吕乐影片《十三棵泡桐》剧照第五类是"先抗拒紧箍咒,后爱上紧箍咒"型,这类导演就像《肖申克的救赎中》中老戏骨摩根·弗里曼所说的台词"制度这东西,你先是抗拒它,后来就习惯于它,最后离不开它",张艺谋就属于这类导演的代表。年轻时,他的作品不断被封杀,《菊豆》、《大红灯笼高高挂》、《活着》一部接着一部,后来他习惯了这一切,于是又借着《英雄》、《十面埋伏》等大片进行"适应性"讲述"大国"故事,到了他的《满城尽带黄金甲》已经开始表现出"帝国美学"的叙事形态,他已经在享受"说大话"了。除了以上这些并不算严谨的分类,导演按照其擅长讲故事的方式,也分为不同类型,而结果就是电影也因此呈现出不同的类型。一般来说,一个导演只擅长用一种方式来说故事,比如希区柯克说的故事都带着悬疑、卓别林都含着悲喜、戈达尔的不同凡响、黑泽明的沉稳厚重、塔伦蒂洛的饶有兴趣、安哲洛甫洛斯的哲思意境、阿布拉泽的诗意盎然,每个导演都以不同的、并带有强烈个人印记的方式在说着自己的电影故事。被誉为点苏联电影改革"一只春燕"的阿布拉泽的影片《悔悟》贴片封套但也有导演不在此例,他们用任何方式说电影故事都能说得很好,代表人物就是库布里克,他以恐怖的方式说了《闪灵》、以极具未来感的"口气"说了《2001漫游太空》、以残酷的"口吻"说了《全金属外壳》和《发条橙》,以黑色幽默的"腔调"讲述了《奇爱博士》等,以什么方式说都说出了特色,因此,他是个能讲各种电影类型故事的导演,能做好这一点的人一般称为"电影全能大师"。库布里克影片《大开眼戒》剧照李安也想当这样的电影大师,他一开始以居家男人的感觉向我们诉说了《推手》、《喜宴》、《饮食男女》这样的家庭故事,但是他不满足于此,于是他又按照胡金铨的气质拍了《卧虎藏龙》、还模仿英国导演的"洋口音"给我们说了《理智与情感》并仿造库布里克的《大开眼戒》"色迷迷"的跟观众讲了一段《色戒》,当然,还很梦幻地讲述了《少年派的奇幻漂流》等电影故事,但是,尽管如此,李安并没有成为"全能的电影叙述者",因为,他的故事都是以带有"东方口音"说出来的,不管讲什么,东方思维是他电影的本质。李安影片《少年派的奇幻漂流》海报本来,中国导演也都有自己擅长的电影故事讲述的方式,比如张艺谋说农村故事说的比较好,陈凯歌讲故事都要讲出一点思考,冯小刚无疑讲故事讲的最逗,从他们最优秀的作品中,我们其实是能够感觉到他们个人的讲故事的风格和特点的。但是,做导演的人也有梦想,那就是成为电影大师。成为电影大师分为两种实现途径,一种是专按自己擅长的方式讲故事,讲的炉火纯青,讲的出神入化,天下第一,比如希区柯克、比如法斯宾德、比如帕索里尼、贝拉·塔尔;还有一种就是试图去用各种方式讲故事,成为"全能型电影大师",比如库布里克和李安等。 中国的大导演都选择了后一种方式,就是不满足用自己擅长的方式讲故事,于是,张艺谋"进城"了,不拍农村拍了《摇啊摇,摇到外婆桥》,陈凯歌不多思考了拍《无极》、冯小刚不说笑了拍《1942》,其结果是观众往往不接受他们这种讲故事的方式,这说起来"责任"在观众,他们很"很顽固",认为这些导演不该用他们不熟悉的方式讲故事,看人家周星驰,从来就没想当大师,一心一意地"无厘头",多好!对导演来说,观众将他们定了型也是件很痛苦的事,想转型也非常艰难,所以,宁浩、徐峥、陈思成、大鹏、开心麻花、吴京等"新锐"导演也面临着这样的问题,要不按照观众对你的期望永远拍下去,要不挣扎出来转型可能被观众抛弃,二选一。(图片来自网络)作者:孙海帆,深圳著名影评人,编剧。


导读:两千年封建王朝更替都有农民起义,唐朝末年黄巢起义却是奇葩演义文|迪娃说历史各位看官大家好,欢迎阅读由迪娃说历史提供的资讯。今天我们的主题是:两千年封建王朝更替都有农民起义,唐朝末年黄巢起义却是奇葩演义!接下来我们一起进入正题。中国的两年封建王朝被取代,无论哪个朝代去了帝国大厦,它都会伴随着各行各业的农民忍无可忍,统治阶级也做出了最后的歇斯底里的镇压,继续维持其统治。双方长期的对抗是长期的,最终的结果是非常不同的。晚唐黄巢起义可以说是唐代最长、最广泛、最有影响的战争。但是这样的农民起义,却有一个很奇怪的共性,那就是农民起义的领导者和镇压起义的领导者来自同一个行业-私人盐商。至于为什么会有如此奇妙的巧合,那么一定要说唐朝政府对私盐的规定。唐末,法院严令禁止私盐贩运,一经发现,判处死刑。可以说,是唐朝政府错误的盐业政策,使中国历史上最大的私盐商黄超加速灭亡。黄巢起义的领袖黄巢和王先志都是私盐商,家境富裕,他们不如吃饱饭的穷人,必须走上起义的道路。那么,黄巢和王先志起义的目的是什么呢?事实上,想起来并不难。它只不过是一种名望。至于江山,他们似乎在早期没有这么大的野心。因此,起义胜利后,他立即与唐朝政府进行了讨论,说他同意接受赵安,但必须给他一个官员。吃了又输了,他就躲在西藏,盼望着回来。据传闻,王先智在战败前一年曾七次向法院要求投降,均被击毙,但均遭拒绝。黄超也是如此。据说黄超正在逃亡过程中,他派了几个人去和法庭讨论,说他要投降,但最终还是得不到他想要的东西。只是说说起义的领袖,让我们看看镇压起义的领袖。在镇压黄巢起义的官兵中,也有不少官兵来自私盐商,包括王健、钱伟、朱熹等。王健年轻时曾经卖过私盐,他省了很多钱。他的生活也很有趣。后来,他看到他的同事黄超站起来,成为起义的领袖。经过对形势的深入思考,王健选择了依靠唐朝皇帝逃离成都,加入镇压黄朝的军队。钱谦年轻时,也靠卖私盐谋生。他参军以后,在镇压黄潮起义的战争中逐渐发展了自己的力量。朱熹的父亲曾是一个私人盐商,被法院判刑。朱熹最终加入了黄朝起义的行列。黄巢起义被镇压,这些转世进入唐代政府体制内的私盐商,但又重新出现了一件金衣,有的繁荣,有的富足,有的甚至成了党的霸权。他不仅养活了自己的体重,还尽最大努力争取唐朝皇室的权力,成为唐朝灭亡的重要推动力。令人惊讶的是,王健和钱伟在唐朝以后成为了五代十国的创始人。王健建立了从前的枷锁,钱健建立了吴越。如果晚唐皇帝知道自己的江山最终交给了私盐商,他还会拒绝黄朝王先之的投降吗?好了,今天的分享就到这里了。如果觉得小编文章不错,在文章下面给一个小小的赞。您的支持是小编继续努力的动力!注:故事真实性已被证实,图片来源于网络,如有侵权,请联系删除!


新娘出嫁之后也颇有讲究,过门与回门,夫家与娘家的习俗大家好,今天给大家带来的是新娘出嫁后过门与回门的习俗,我们一起往下看,过门是指新娘子从娘家的"门"过到婆家的"门",也就是正式踏入男家家门,拜见翁姑及男家其他长辈。古时也把男子赘至女家叫做"过门"。例如《女才子书》卷六《陈霞如》一篇,就把男方入赘女家也说成"过门":"生虽无意应试,而文字自佳,竟以优等入泮。其父甚喜,即央媒氏,以秦晋恳于玄洲。玄洲许可,立拟赘生为婿。虽婚期尚远,而崔生已选吉过门,仍下榻于堂侧之小斋。其时以甥兼婿,玄洲夫妇款待之殷,比前倍加亲密。"这也很好理解,其实所谓"过门"就是从一户人家到了另一户人家开始新生活的意思,只是传统上,当然是以女子嫁到夫家为主流罢了。"过门"这个说法来源较早,元代关汉卿《窦娥冤》第一折里有写:"孩儿也他如今只待过门,喜事匆匆的,教我怎生回得他去。"可知元时就有"过门"的俗称。过门的时候,传说女方的公公和婆婆不可以在家中大厅直接看见新妇进门,认为这样会相冲。所以只有当女方步入男家后,公公和婆婆才会从房间出来会见新人。然后新郎、新娘再拜天地。新人向公婆奉茶、跪拜,公婆再说一些祝福语,并送首饰及礼物给新娘。再来说"回门"。已嫁女子在夫家完成各项婚礼事宜之后数天内,新郎新娘要选定一个日子让新娘返回娘家探望父母,这叫"归宁",俗语又叫"回门"。回门时,一般新娘由丈夫陪同,准备些礼物带回娘家,孝敬父母。传说在先秦时我国已有这样的习俗。如鲁文公于婚后偕齐姜入齐,就是"回门"。《诗经》曰:"归宁父母。"《毛传》日:"宁,安也,父母在,则有时归宁尔说的就是出嫁之女子,回娘家问安于父母的情形。据孔颖达疏,周代制度,诸侯的夫人,如果父母健在,可以归宁;如父母已死,夫人本人禁止归宁,但可以派人向娘家兄弟问安。卿、大夫之妻,则无此限制。那么,新婚第几天后,出嫁的新娘子才能回娘家呢?古时回门之俗,到底是定在婚后三日还是七日,并没有固定说法。到了宋代,孟元老《东京梦华录》卷五《娶妇》记载宋代风俗说:"婿往参妇家,谓之 拜门 。有力能趣办,次日即往,谓之 复面拜门,不然,三日、七日皆可,赏贺亦如女家之礼。酒散,女家具鼓吹从物,迎婿还家"。近代以来的婚后回门,有二日三日者,有四日者,又有七日者,也没有定制。不过近现代以来,婚后三日回门者较为普遍,所以民间又称之为"三朝回门"如胡朴安《中华全国风俗志》记录上海浦东的婚礼:"完婚之第三日,谓之 三朝是日新娘归宁父母,新郎亦同去,岳家呼之为新客。郎多去女家拜见岳父岳母,俗称"会亲"。这样"回门"与"会亲"就可合并举行了。但新郎如不愿意在新娘回时同往,则由新娘单独归宁,而新郎则另行择吉去"会到亲"这些礼俗都没有硬性规定任由各地各家酌情办理,不过若将"回门与"会底亲"合并举行,那可是既经济又合情理的措施。我们不禁要问,过门的具体情形是怎样一幅景象?《清俗纪闻》中有记:进门过后数日,有外父(岳父)邀请女婿之事。此时新娘亦同去,此谓之 回门 。"新娘之轿子直接拾至内厅门口,下轿后在养娘等随同下进入厅内,在内厅时候,"由新娘母亲及姐妹姑嫂之类相陪,款待新娘,父亲亦不时来劝酒"。而这个时候,新娘父亲陪着女婿是在外厅酒宴的,等到外厅酒宴结束,内厅也就差不多同时收席,于是"女婿站起向丈人道谢后,从厅内走出。此时新娘也从内厅告辞姐妹来到外厅,在外厅门口乘轿子,带领养娘等离开家门"。按礼俗,新娘在回门的当天必须返回婆家,不准在娘家留宿,因万不得已留宿时,新婚夫妇也不能同宿一室。第二次归宁,就不受此限制了。一般回门时,新娘子在娘家住九天左右,俗语叫"住九"。过门是新婚时的一个具体环节,自然可以理解,但是回门又是为何?有说法认为,表面上回门是因为新娘子想念家人,所以要回去看望父母。但其实是因为在古代,小姐"无才便是德",在娘家闺房,大门不出二门不迈,啥都不知道。新婚之时,对于男女交合之道,也是无所知。而新郎也是年少阳刚,莽撞之时,不懂得怜香惜玉。这些知识都需要长辈教导,但是新娘和婆婆毕竟刚刚接触,婆婆也不好意思说,新娘更不好意思对夫家的人说。所以人们就想出了回门的方式。回到娘家的新娘子,往往被嫂子们叫到一边,询问她夫妻生活是否和谐美满,新娘母亲也会在晚间教女儿些夫妻生活的方法及注意事项(这也印证了为什么回门时,新婚夫妇不能睡在一起的习俗)。如清代《笑林广记》里的一个笑话说,一个女子出嫁之时,不愿离家,哭着问嫂子说,这是谁想出来的法子!嫂子说,是周公。新娘因为要和父母分别,于是大骂周公。等到回门的时候,就问嫂子:周公在哪里?我要做双鞋子谢谢他!还有一个笑话说,有一个姑娘嫁到了异乡。回门的时候,母亲问她,那边的风土人情和我们这儿差不多吧?女儿回答:别的都一样,只有用的枕头不同。我们这里是用来垫头的,他们那儿是垫在腰下的。从上述两则笑话中,我们都可见旧时新娘回门和娘家人的交流情况之一斑。过门和回门,是新娘子从娘家到夫家,再从夫家到娘家这么一个过程。封建礼制社会,讲求"出嫁从夫",女子婚后一般不再有机会再回到娘家,回门可能是女子回娘家看望父母的唯一机会,也是人之常情。也正因为这样,人们十分重视这个婚俗。以上就是今天的全部内容,感谢您的关注 !


{转载自文李小喵 编辑吴妍娇} 直上教育咨询 zhishang leader 前言 有人给我留言说想聊聊大学生规划的事情,那我就写一写,希望可以抛砖引玉帮助大家思考一下。如果你已经毕业了,也没有关系,上班族也可以用得到的。 其实自己一直很想在国内高校开一门公共课,主要针对大一新生,如何规划大学四年以及之后的日子。 但是阴错阳差来了美国,所以应该也没有这个机会了,于是萌生了开公众号的念头,曲线实现自己当初的想法。反正只要可以帮助到大家就好了。 写这个系列也没有得瑟的意思,否则就是五十步笑百步了。写出来也是希望和大家一起努力,变成更好的自己。希望每年年末在做总结的时候都能看到自己今年所取得的进步。 这个大学规划系列的第一章《如何变成更好的自己》主要是聊聊自己这些年的一些感悟和经验,如何培养核心竞争力。先不提任何学术知识,只是聊一些素质的事情。 正文 很多事情当初刚上大学的时候没有感觉,都是后来毕业了才觉得,如果当初可以有人这样这样引导就好了。 因为自己当初念的是英文系,下面就具体写写我对于英文专业的一些想(t )法(cao)。如果你不是英文系的也没关系,看到后面或许你也会有同感的。 首先我们不免要问,语言这种东西是否值得开一个专业?开的专业和外面的培训班有什么区别?要回答这两个问题,我们就先来看看大学的语言专业和外面的培训班都学些什么。 大学 基础课:精读、泛读、听力、口语、英美国家概况、英美文学、语言学、翻译(口译、笔译、视译等) 选修课:公共演讲、英语商务等等。 培训机构 阅读、词汇、写作、听力、口语、翻译、考试技巧,等等。 那么这两个地方教的课的差别是什么呢? 很明显,大学的基础课除了基本的语言能力培养以外,还有一些"专业课",也就是语言学、文学和文化。 所以在我看来,这三门课便是英文专业和培训班的学生所学的不一样的东西,也是更加需要培养的地方,否则你念英文系干嘛,直接外面报个班不就好了。 但是看看很多英文系的同学是怎么学这三门课的。 语言学:大部分人心中的痛,学不懂,旷课,考试互相照应。 文学课:期末考试前狂背哪个时期谁写了什么。读后感和评论都是网上找的,从来没看过原著,顶多就是看看简写版。 文化课:背!反正也没出过国,谁管你是什么政治体制和教育体制。考试考哪节就背好了。 这样学会导致什么结果呢? 对这几门课深恶痛绝。脑子里积攒了一大堆专有名词却不知道是干嘛的。 我就认识这样的同学。当初在复习英美文学的时候,大家互相测验,a问王尔德写过什么,然后b问王尔德是谁,c就说,我知道王尔德,就是奥斯卡(·王尔德)!是不是很好记! 我当时比较震惊的有两个地方: 一个是b是要考英美文学研究生的人,而且还是顶尖的学校; 另一个就是原来王尔德在英文系童鞋的心中已经沦落到需要通过奥斯卡才能记住的地步,不免心惊。 其实这只是其中一部分人而已。英文系还有很多十分勤奋的人,每天无论你多早起床都能在校园里看到晨读的人,下课后就呆在教室自习一直到关门回宿舍熄灯了还要顶着小灯继续学习的人。这些人英文水平很多都是很好的,因为语言就是要花时间学的东西嘛。 但是如果你让一些平时很勤奋的人做个公共演讲,会发现可能是个很不喜欢在公众讲话的人,或者说的内容言之无物,尽管发音很漂亮。 或者让他写篇文章,会发现虽然充斥着复杂句和大词,却通篇没有写什么有用的东西。 当你问他关于一些事情的看法,他也没有什么独立思考的内容。 当你问他将来要做什么,他说不知道。当你问他为什么要考研、出国、做公务员或者去外企工作,他会回答周围人都这样。 于是时间就这样过去了,转眼间四年过去了,该毕业了。考完专八,糊弄完毕业论文,坐下来想想,自己这四年到底学了嘛。 然后有些人开始后悔,觉得学金融好容易找工作啊,人家学法律系的英文也那么好啊,你看看那谁学个计算机然后出国全奖啊,学文科没奖学金啊。 学英文系真是等于没专业,学了英文系也没觉得自己比非英文系的童鞋英文好多少,早知道当初学个有专业方向的了,毕业还好找工作。公务员也不想当,考研也考不上,算了出国好了。 英文系研究生能念什么呢? 翻译、教育、传媒...学姐教育系都学什么啊? 啊!那么多语言学的课啊,那还是算了吧。 那我去美国教中文吧。啊? 还得考教师资格证啊? 考个证还那么麻烦啊? 不修课光考试行不行? 为什么不行啊,美国怎么那么烦人啊。 算了不去了,学姐你了解英国的情况吗? 我听说就考个雅思就行了不用考gre,而且一年就毕业了。 不过学费怎么这么贵啊! 法国学费低?但是还得学法语好麻烦啊。 算了还是留在国内好了。 可是家里也没人,怎么找工作啊,要不还是出国好了 学姐你说我该怎么办啊? ... 这就是英语系童靴普遍的内心独白。 所以,我一直都秉信这么几件事: 1. 学习成绩永远无法单独证明你的个人能力。一个人的综合素质最重要。 2.人能耐,在哪都能耐。反之亦然。不是说你在国内混不下去了在国外就能混下去了。国内混不下去在国外更混不下去,最后还得回国。 那么,一个人的综合素质都包括哪些方面呢?我个人认为如果想培养自己的核心竞争力,应该着重培养以下几方面的能力: 如何做人的能力 自我管理的能力 迅速寻找有用信息的能力 独立思考的能力 坚持长期深度阅读和思考写作的能力 公共演讲能力 先概括说一下我的核心理念: 1.做人最重要,不知道如何和别人和谐相处其他的学习和工作能力再强也是扯淡。 2.如何学习比学什么更重要。 如何做人的能力 我一直都觉得如何做人比学习和工作更加重要。我曾经问过一个大公司做过hr的美国人,如果两个人应聘,一个工作能力很出色但是不好相处,另一个虽然工作能力一般但是很随和,他会录取哪个。 他说的是:"当然是第二个。" 然后我又问为什么,然后他说: "工作能力可以逐渐培养,但是人品不好培养。" 那么关于性格和人品方面,又有哪些方面很重要呢?换句话说,拥有哪些性格和品质会让你提高社交能力呢? (1) 尽量少给别人添麻烦 (2) 培养一颗同理心 (3) 谦虚低调 (4) 积极倾听 1 尽量少给别人添麻烦 有很多时候你可能都意识不到自己给别人添了麻烦,因为可能你没有过类似的经验。 举个例子 a要到美国念书,在网上发现了同校学长b,于是问人家是否可以接机。到了美国之后总搭别人顺风车去买东西等等。觉得开车是一件不累的事情,因为只是坐着嘛,把人家当司机使还不给油钱不请吃饭。类似的事情还有去找外地的同学玩然后免费住在人家里还让人家当地陪。 正确的参考做法是: 自己上网搜索信息。比如询问留学生办公室是否有接送服务,或者美国有哪些sh ttle可以从机场到学校,或者还有哪些服务。 现在网络那么发达,这种东西不可能查不到。实在找不到还可以去知乎问问呢。 李笑来老师在《把时间当做朋友》一书里就有提到人脉的问题。 人脉到底有多有用?有用的人脉建立在你能给别人带来多少好处的基础上。 如果你总给周围的人提供有用的讯息和资源,那么大家自然会围在你身边,在你有困难的时候为你提供帮助。 如果你总是向别人索取,而不是给予,那么你周围的人就会越来越少。即便你费尽心思巴结到的人脉也是无效的。 用独立来赢得别人的尊重。 总的来说就是:以尽量少给别人添麻烦为己任。不要觉得别人帮助你都是应该的。尽量多帮助别人。不要贪小便宜。 2 培养一颗同理心 在做到尽量少给别人添麻烦之后,就到了第二个层次:如何帮助别人?如何给他人带来信息和资源? 同理心就是能够从别人的角度去思考问题。这句话说得简单,但是往往却不容易意识到。 比如如果你来美国当了学长学姐,学弟学妹让你接机,你知道他们长途跋涉很累,刚来也没有车,也不知道附近有什么吃的,所以接他们的时候给他们买了点中餐,这样他们就不会饿肚子。 你做这件事情的出发点也不是要让对方有多感动或者多感谢你或者如何回报你,而是想起了当年的自己,如果当时也有人对自己这么做,是不是会很方便?如果你总是希望对方能够给与你回报,那么你花了时间和油钱大老远跑到机场去接人,然后对方没有给你带礼物没有请你吃饭,你会不会很难过? 这就是做什么事情都从对方的角度思考一下:如果我是对方,我会希望自己如何做? 不要觉得帮助别人是一件吃亏的事情,但是也不要在有损自己利益的前提下过度帮助他人,尤其是那些不懂得感恩的人。 比如说如果你要final了,自己的事情都忙不过来,没时间自己开车去机场接人,那其中一个解决方案也许是帮他们订一个sh ttle b s,然后考完试再去看望他们。 因为你即便牺牲自己准备考试的时间去帮助别人对方也未必知道。 你既然做了这件事,那么就是你发自内心想要去做的,不要硬着头皮嘟着嘴去做,没人逼你。活人不会被尿憋死,事情总会有解决的办法。 有时候有些人就是想不断地占对方的小便宜。比如有些人来了美国就把所有有车的同学的电话和地址都记下来了,然后去哪就挨个打电话让人家接。 对于这种人,我一般是表面上不说什么但是绝对不会和对方再有来往。因为这种只会让你帮助他,但是却不会帮助你的人不值得来往。 "赠人玫瑰,手有余香"这句话说的是很好的,在你帮助别人的同时,你的自我价值也得到了体现,根据马斯洛的需求三角原理,自我价值的实现可以给你带来最持久的幸福和快乐。因为别人需要你,所以你的存在很有价值和意义。 3 谦虚低调 基本上做到以上两点,你身边应该开始有一些不错的朋友和有价值的人脉了,再做到这一点,哇塞,基本上你就会成为朋友圈里那个闪闪发亮的好人了! 谦虚低调其实还是挺难做到的,好汉都难以做到不提当年勇。相信大家都不太喜欢朋友圈里经常看到有人在各种晒:晒恩爱,晒奢侈品,晒豪华旅游,等等。日常生活中也不喜欢那些张口前三个字一定是"我老公..."或者"我当年..."的人。 举个例子,我曾经认识一个美国人,然后他说他现在在一个大学念家庭咨询的执照,就是那种我都从来没听说过那个城市还有个大学的地方。但是他谈吐又极其优雅有教养,所以聊着聊着我就问他本科是在哪念的,然后他头的没抬就吐出一个词"harvard",然后继续吃饭,跟什么都没发生一样。 然后我就愣在那,直直地看着他。他吃完那口饭,抬头看我在那愣着,问我怎么了。我说你再说一遍你是哪毕业的?"harvard,怎么啦?"就好像说什么普通的学校一样。 我以前也遇见过常青藤毕业的,是耶鲁的,但是人生中第一次遇见哈佛毕业的,那么轻描淡写真是低调帝啊!所以一下子让我产生了极好的印象。 再举个例子。我以前的台湾房东去参加聚会的时候,总有家长嘚瑟自己家孩子,什么uc-berkley的高材生啊,考上就给买了辆宝马啊。 然后她听着就点头,说不错不错,内心却在想,伯克利有什么的啊,也只是uc系统的啊,又不是常青藤的,我家小孩子拿耶鲁全奖我也只是给买了一辆脚踏车而已,东岸那么冷下那么厚的雪他也是骑车上学的啊。 所以,谦虚低调就是:少说废话,多做实事。别人不问就不主动说,别人问也没必要得瑟。 4 积极倾听 从谦虚低调引申出来的就是学会如何倾听对方的言语。因为高调的人总是在谈论自己,低调的人却总是在倾听别人。积极倾听就是让对方有种被关注的感觉。具体来讲就是眼睛看着对方,肯定对方的言语,适当地给予正面回复。 着重对方讲话的内容而非形式。也就是如果对方有错误,尤其是口误或者发音问题,不要马上纠正,如果无伤大雅就略过,如果比较重要就以正确的方式复述出来。 这个我在以前的文章里提过。我再举个例子解释以下。比如我和a在看高晓松的脱口秀《晓说》,然后他有些单词发音不是很准,然后a就一直在不断嘟囔"那个词应该是念xx而不是念xx"。 我说你为什么不关注他的精彩的内容而是一直在鸡蛋里挑骨头? 这种现象的产生就是:因为没有像对方那样的干货可以展示,所以只能从形式上攻击对方,用贬低对方的方法来显示自己的博学。但是实际上产生的效果只能是让大家对你更没有好印象。 谦虚低调,又有涵养的人,是不会用这种方法来展示自己的能力的,而是用一种包容的情怀来显示自己的大度。 自我管理能力 我一直都觉得成功的人之所以成功,基本上都很善于自我管理,包括管理时间、金钱、欲望、精力、身体等等。 a 时间管理 时间管理具体可以参考warfalcon老师(read01)和秋叶老师(ppt100),都是超级善于管理自己的时间的人,他们写过很多相关的文章,我是这么认为的: (1) 早起的话,一天的时间感觉上会变长。 (2) 费脑力的事情单线程做;不费脑力的事情多线程作业。 (3) 抓紧零碎时间。 (1)早起 早起是一件很神奇的事情,比如你5点起床和7点起床或者9点起床就不一样,虽然你一天可能都睡8个小时。 早起会给人一种错觉,好像一天多出来几个小时。比如5点起床洗漱吃饭完毕才6点,然后工作到10点,你就干了4个小时的事情。如果9点起床,洗漱吃饭完可能就10点了,随便干点什么就中午了,然后貌似就该吃午饭了,吃完就该睡午觉了... 很多人都说人精力最旺盛的时候就是上午10:30以前,最好之前把一天重要的事情都做完。 当然早起也不容易,虽然我也经常做不到,但是还是尽量争取早睡早起,希望可以10点睡觉6点起床。 早睡的另一个好处是可以避免晚上做一些浪费时间的事情,比如上网、玩手机、看电视,等等。 睡觉前一小时尽量远离电子设备,不要带手机上床。据说人累的时候自控力会下降,所以更加难以自控,所以这就是为什么人虽然很累想要睡觉却无法关电视的原因。早睡的另外一个好处就是对皮肤好,这个大家都知道。 不过什么事情都有例外,有些人就是晚上工作效率较高。如果你晚上工作效率也不高,那还是试试早起吧。 (2) 费脑力的事情单线程做;不费脑力的事情多线程作业。 这是什么意思呢?费脑力的事情有学习、工作等。不费脑力的事情有看电影、运动、收拾屋子、洗碗、做饭、上网等等。 所以像学习和工作这种事情就最好找个整段安静的时间做。那种不费脑子的事情就可以同时做几件事。不是总抱怨没时间运动么?那对着电脑看片的时候就做做深蹲吧,或者把电影放到pad里然后运动的时候看,或者一边收拾屋子一边听听广播练练听力。 你可以把你想看的一些东西,比如微信公众号里的文章、知乎的文章、电子书或者高晓松的脱口秀《晓说》音频版,等等放到手机里,然后在路上的时候听。因为我一天在路上的时间最少也有半小时,有时候甚至要两个小时,所以等于我这些时间都用来听书,就避免了没时间看书的问题。 (3) 抓紧零碎时间 其实生活中有很多零碎时间是容易忽略掉的,比如各种排队和等待,食堂买饭,等电梯,等公交,超市等结账等等。所以我一般看微信公众号或者知乎什么的都是大概粗略看一下是否感兴趣,然后收藏起来,然后或者路上听,或者等待的时候拿出来看。这样就不会觉得等待的时间很漫长。 还有一些时间比如刷牙、上厕所、从饮水机倒水、从停车场到学校或单位的那几秒钟或者几分钟。可以在镜子上、门上和饮水机上贴上要背的东西,或者把单词卡放口袋里,这样其实不用刻意背,多读几遍自动就背下来了,很神奇的。 所以,零碎时间用来背单词,整时间用来阅读和写作。 秋叶老师说,会管理金钱的人基本上也会很好地管理时间,因为时间比金钱更加抽象。具象的东西管理好了抽象的东西也会管理好。各种记账软件放在手机里,月底看看就知道钱都花在哪了。 管理自己的欲望,懂得区分资产(把钱送到你口袋里的东西)和负债(把钱从你口袋里拿走的东西),不要在自己没钱的时候购入过多的负债,比如房子。这个在那本虽然听上去很恶俗但是还是挺好的《穷爸爸 富爸爸》第一册有解释。 "一个房子毁掉一个梦想",这也在古典老师的《拆掉思维里的墙》里面提到过。简而言之就是在年轻的时候当上了房奴,所以无法将钱投入到投资自己的身上,丧失了自我提高的机会,或者无法轻易离开自己的房子到其他地方去追求更好的机会。 b 健康管理 健康管理包括健身和饮食,管理好自己的健康,很大程度上就管理好了精力。 随着岁数越来越大,越来越发觉自己没法像上中学和大学时候那样精力旺盛了,那个时候白天上那么长时间的学,晚上还要回家写那么久的作业,现在想想跟做梦一样。再往前推,幼儿园的时候老师中午让睡觉,结果大家都躺在床上瞪着眼睛睡不着。现在想想觉得傻死了,如果现在中午午休能有俩小时,好想躺下睡一下。 以前上学的时候,从小学五年级以后到高中毕业,基本每年查体都要胖个10来斤,后来高考之后才开始减肥。但是后来每次一大考,比如准备gre,就又会继续胖。原因就是运动少,吃得多。 来了美国以后开始健身,因为那时住在学校,有健身房。刚来美国头三个月胖了20斤。直到有一天朋友说我脸圆了,我才意识到问题的严重性。美国东西太甜,热量太高。m ffin和cookie是罪魁祸首。后来去了健身房一年才逐渐减下去。 那时候教练说女生要减肥的话,有这么几个原则: 1. 举的东西不要太重,但是次数要多,比如举哑铃,一组12个,做三组。 2. 每次锻炼做不同的运动,防止肌肉记住那些运动产生惰性,然后就不容易减下去。 除了运动,吃东西也很重要。我现在基本上吃东西都尽量吃全麦的、糙米(或者胚芽米)。很少碰白面包和白米饭。起司和酸奶也基本上是买低脂甚至脱脂的。肉以瘦肉为主,尤其是鸡肉和三文鱼。 还有就是我现在很少喝牛奶,而是杏仁饮料(almond beverage)或者椰子饮料(cocon t beverage)。 也曾经尝试过"平日素食法",就是周一到周五吃素,周末吃肉,但是后来发现实习太饿,就放弃了,等以后不太忙了可以再试试。但是那阵吃素的确是发现皮肤变好了。精力倒没有明显改善,可能吃的时间不够久吧。 身体好了才有奋斗的本钱。 剩下的关于管理自己的精力的经验就是:趁着精力旺盛的时候赶紧把一天最重要的事情做完,然后累的时候做那些不是很费脑子但是自己又比较喜欢的事情。 迅速寻找有用信息的能力 很多同学要来美国念研究生,都在问很多网上随便一搜就能搜到的问题,我觉得这样的同学还是不要独自出国比较好,因为这样即便出了国,也会很辛苦。 念研究生很重要的一个能力就是做research的能力,需要阅读大量文献然后寻找你所需要的信息来论证你的观点,如果本来英文阅读速度就慢,还缺乏阅读和搜索信息的技巧,那基本上这论文就甭写了。 美国那么注重抄袭的国家,基本上不要想着什么捷径。 现在互联网那么发达,又不像过去信息那么闭塞,很多事情只要善于运用关键词进行搜索,总能找到自己想要的信息,实在不行还可以上知乎去问。知乎上又那么多"在xx工作学习是怎样一番体验"的文章。 正是因为信息的不透明,才会导致中介的出现。如果你想省钱,那么就自己动手吧,中介做的那些事情你好多都能自己做,无外乎就是到学校官网搜索入学条件,有事可以直接给学校发邮件询问,然后准备资料寄送过去而已。 省钱和省时间,二者不可兼得。如果想省时间,就找中介,如果想省钱,就diy。没钱也没时间就别惦记着了。 独立思考的能力 当你搜索到那么多信息的时候,如何处理信息又是另外一回事。究竟哪些信息是可靠的,哪些信息是不可靠的?为什么?原因是什么?"学姐我听说去美国怎样怎样" "我听说培训机构说美国认可国内的中文教师资格证" 等等。 不同人站在不同立场,当然都会说对自己有利的事情,所以当别人说一件事情的时候,要从对方的角度思考一下对方为什么会这么说。个人是这样,换成阶级、政党和国家也是一样的事情。 所以这就是为什么看媒体新闻的时候需要多看几个国家的报道,才能够比较全面地看待问题。 比如高晓松在《晓说》里提到美国的主要媒体abc、nbc等等都是犹太人掌控的,只有cnn是美国人掌控的,所以在遇到以色列的问题的时候,美国主要媒体基本上都是往以色列一边倒,很少有看到说以色列不好的地方,只有偶尔cnn会提到几句。 当时我看到这个恍然大悟,发现自己在本科的时候只知道听写新闻,却从来没有自己思考过那些媒体的视角。 如果不了解这些比较根源的东西,纯粹地做那么多听写,又有什么意义。英语本来就是为了打开另外一个世界的门用的,我们纯粹地去学习一门外语却不去利用它,那学它又有什么意义? 所以我一直很喜欢美国的教材,每次看都会感动得泪流满面。比如美国的历史书,总是在培养学生批判性思考:哪些史料是可信的?哪些不那么可信?为什么? 还有就是,很多时候,一个观点或者一个人并不是全对或者全错,需要我们去选取有用的地方而批判不好的地方。 每个人都有权利表达自己的观点和态度。如果你就因为这个人的一句话而改变对这个人整个的看法,而放弃学习他好的一面,那其实是一种不成熟的表现。 坚持长期深度阅读和思考写作的能力 我一直都认为坚持长期深度阅读和思考(加上写作)会让你和不这样做的人在思维上产生质的飞越。 阅读并加以独立批判性思考会帮助你从更多角度去思考和看待问题,而非人云亦云。而写作则可以帮助你整理思维,记录你的阅读和思考成果。 有人说如果不读万卷书,纯粹走万里路,那么只是个邮差。高晓松却说,如果没有亲自去那个国家,而是先从书上得到对这个国家先入为主的意见,那么你到那个国家也会丧失很多亲自了解的机会。 我个人倒是觉得,无论是先读书还是先远行,都不是那么重要,关键是如果你真的从不同的书中获取不同的观点,能够从不同地方了解其文化和习俗,了解到并不是因为别人和你的价值观不一样,所以对方就是错的,而是怀着一颗宽广的心去包容一切,我觉得这就已经很好了。 曾经有人翻译q ora上的一篇文章《我们怎能相信科学,同时又信仰宗教》,写得非常好。简而言之就是: 科学负责解释我们可以解释的东西;宗教负责解释科学无法解释的东西。宗教教人的是学会谦虚低调,承认人类能力的有限和不足,承认科学无法解释所有事情,学会用更加开放的态度去包容更多的观点来做科学。 怀着一颗谦卑的心,任何事情或人的存在都有其合理的地方,就像黑格尔说的"存在即合理"。带着这样的态度,长期坚持深度阅读、思考和写作,加上实践,会使你思考问题更加多维化,从而变得更加宽容,内心也会更加平和,不会因为一些小的矛盾和冲突而心生波澜。少见才会多怪,多见就不会怪了。 公共演讲能力 其实公共演讲能力不是必备的一种能力,但却是一种很加分的项目,因为在面试的过程中,无论你的能力有多强,都需要在短短的几分钟展示出来。在国外念书,少不了的就是没完没了的presentation。如果要当老师,那么公共演讲是一门必修课。 我个人认为公共演讲基本分为两个方面:内容和表现形式,两者缺一不可。 内容就不说了,这个主要就是平时的积累,也就是我之前提到的"长期深度阅读和思考"的结果。这里主要说说表现形式。 表现形式又分为两种:演讲和ppt。这两者的关系就像人和衣服一样-人长的好看,随便穿都好看,但是也不能太邋遢。人长得不好看,穿再好看的衣服也是糟蹋。人长得好看,又穿好看的衣服,那就简直了! 演讲的好坏肯定是最重要的,ppt只是一种辅助,没有也没关系,有的话锦上添花。但是!一个很烂的ppt肯定是会起到反效果的。 关于ppt的制作,还不仅仅是长期审美观的培养问题,还有如何做的问题。如果想自己学,那其实秋叶ppt、阿文simon的无节操ppt教程(iknowppt)、或者人人网的公共主页"ppt设计前沿"什么的都是不错的选择,至少多看好的作品可以培养审美。 关于ppt,我肯定没有资格多说,但是我就简单提几点,抛砖引玉。 1.图片永远比文字更加吸引人。 2.文字能少就少。 3.ppt是用来提醒的,所以列的是关键词和提纲,不是用来念的。 4.准备一个红外线翻页器,简直bigger爆表!总之很好用就对了,不用总站在鼠标旁边。 5. 除了ppt,如果想潮一点还可以用prezi。但是无论用什么,演讲者永远是核心。ppt和prezi就跟左手一样,樱木说:左手只是辅助。 下面说说最重要的部分:演讲本身,基本上就是演讲者的气场如何。一个人的性格会通过演讲自然地透露出来:你到底是很张扬嘚瑟的,还是很有内涵的。这时候,你前面修炼的内功,关于如何做人的那些内容就都会从骨子里透出来了。 我个人觉得,如果想做好一个演讲,核心思想就是:时刻想着如何吸引大家的注意力,让大家对你(的演讲)产生兴趣,印象深刻。具体包括以下几个方面: 不怯场,大方自信 逻辑清晰 吐字清楚,声音洪亮 和观众有互动交流,尤其是眼神 大方得体的肢体语言 适当的幽默,尤其是自嘲 临时应变的能力 1 不怯场,大方自信 这个其实对于刚开始当众做公共演讲的人来讲还是挺难的。其实畏惧在众人面前说话的最大原因就是害怕说错或者忘词。对此,李笑来老师在《把时间当做朋友》里说,他当时就是1小时的课准备2个小时的内容,就不会害怕说完了就没有东西可讲。 肚子里有东西,就不会那么害怕。当然还是需要反复练习。先从周围熟悉的人开始练,从几个到班里,到系里,到校里,到市里,国家,国际,等等。 其实只要脸皮厚,就很容易上手。想当初我逼着自己报了学校的演讲比赛,后来比赛当天后悔得不行,上台第一句话"good evening ladies and gentlemen" 然后愣了好几秒种忘词了,我问老师我可以重新来一遍吗?老师说可以。我就重新走上台,然后重新说,就好了。 评委和观众又不是老虎,能把你怎样。再说了,你以为你是谁啊,你讲得不好难道大家会记住你一辈子吗?连明星的各种爆炸性绯闻大家都过过就忘了,谁会把你的一点不完美牢记一辈子啊。 2 逻辑清晰 这个之前在批判性思考里也提过:我的观点是xxx,因为一、二、三,举个例子,所以xxx。逻辑清晰的好处是可以提醒你下面该说什么,而不会轻易忘词。而且一个逻辑清晰的ppt也会容易让观众知道你在说什么。 逻辑不清晰的结果:评委问:为什么你不支持 反对xxx啊?答:我也不知道,反正我就是觉得xxx不好。 3 吐字和声音 这个不用说了吧?在没有麦克风的屋里,如果声音很小,吐字又跟周董一样,你觉得会有人想继续听吗?如果实在不行,就自己准备一个麦克风吧。 4 观众互动 其实互动最主要的就是眼神的交流,这个我在之前一篇关于面试的文章里也提过:眼神要照顾到每一个人,或者至少每个区域。眼睛缓慢匀速地扫过每个区域,不要跟机关枪一样迅速扫射。如果人少,尽量和每个人都有眼神交流,至少是关键人物,比如评委。不要翻白眼望天,不要左顾右看,不要低头。 其他的互动就是比如问个问题,挑个人回答。或者和大家做个游戏什么的。让观众有一种参与感。 5 肢体语言 这个很重要!我在之前的帖子也提过。首先站直不要左右晃,不要踏脚,不要总整理衣服和头发。很多时候都是无意识的动作。把自己的演讲录下来回头看就知道有多恶心了。站直会给人一种很自信的感觉。另外就是别挡着ppt。如果要用白板写字,也尽量侧身写,不要挡着白板。 然后就是适当的幅度的胳膊和手的动作,不要太大,也不要太小。不用的时候手放前面就好,尽量避免手背后或者叉腰。 面部表情很重要,永远微笑肯定没错。别呲牙笑。 6 适当的幽默 这个不是必须的,但是确实很好的加分项,尤其是自嘲再加上临场应变的能力,会让人觉得你很灵活。举个例子,高晓松在《晓说》第一季的番外篇里,刚坐上那个凳子,结果椅子就一直在下降。然后他自己一直也承认自己是"微胖人士",就站起来说刚才那个是个故意安排的小品,打了个茬。现场观众哈哈一笑,觉得挺接地气儿。 7 临时应变 接着高晓松的例子。有个单纯的学生问高晓松,说有人骂他长得像高晓松,后来又提到自己是文艺青年,然后单身。结果高晓松就说:"你单身不是因为你是文艺青年,而是因为你长得像我。" 全场哄笑。这个世界上总有一些单纯的孩子想说什么就说什么,面对尴尬,你能迅速想到一种不伤人的方式来挽回场面么? 与此相反,在高晓松椅子一直向下降的时候,有个女生提问之前就说:"我觉得是您肚子里的墨水太沉所以压下去了。" 其实我并不觉得这是拍马屁,这是一种很有水准的救场方式,给人家一个台阶下。 如果你是hr,这俩人来应聘,你会选哪个? 关于公共演讲,差不多能想到的就这些了。观摩好的公众演讲肯定是会受益匪浅,比如ted,或者一些演讲比赛的视频。甚至一些公开课都很好,比如哈佛《公平于正义》的那位教授。多看多练,多看自己演讲的视频,找出缺点,进行改进,才会越来越好。 很多中国的大学生都有一个相同的困惑,那就是大学四年读下来不知道自己究竟学到了什么,也搞不清之后的人生方向,其中有很多会不约而同地选择在人生的关键节点出国留学,但至于留学的目的是什么似乎也不是很清晰。其实不论选择何种人生轨迹,培养个人的核心竞争力都是top priority,因为无论是出国深造还是进入职场,有些能力都是成功的必要条件。如果你目前还不具备,那么从现在开始培养也许还为时不晚。


立冬由来 立冬是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说:"立,建始也",又说:"冬,终也,万物收藏也。"意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。 我国古代将立冬分为三候:"一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。"意指此节气水已经能结成冰,土地也开始冻结。三候"雉人大水为蜃"中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤。立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为,雉到立冬后便变成大蛤了。 立冬习俗 01 吃饺子 立冬节气,有秋收冬藏的含义,我国过去是个农耕社会,劳动了一年的人们,利用立冬这一天要休息一下,顺便犒赏一家人一年来的辛苦。 有句谚语"立冬补冬,补嘴空"就是最好的比喻。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在台湾立冬这一天,街头的 羊肉炉 、 姜母鸭 等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方,特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于"交子之时"的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故"交"子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。 02 迎冬亦称"拜冬" 古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。即同立春、立夏和立秋一样,立冬日天子也要举行迎冬的仪式。立冬前三日太史公告诉天子立冬的日期,天子便开始沐浴斋戒。立冬日天子率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬。回来后天子要赏死事以安社稷,并且要抚恤孤寡。 好消息 11.6至11.18家乐园,使用工行信用卡绑定支付宝消费,购物满50元减15元, 活动周期内,每人享受两次机会。数量有限,先到先得!参与门店:天一广场aebcd座,购物广场百货+超市、新光超市。


同轴电缆从用途上分可分为基带同轴电缆和宽带同轴电缆(即网络同轴电缆和视频同轴电缆)。同轴电缆分50ω 基带电缆和75ω宽带电缆两类。基带电缆又分细同轴电缆和粗同轴电缆。基带电缆仅仅用于数字传输,数据率可达10mbps。 同轴电缆(coaxial cable)是指有两个同心导体,而导体和屏蔽层又共用同一轴心的电缆。最常见的同轴电缆由绝缘材料隔离的铜线导体组成,在里层绝缘材料的外部是另一层环形导体及其绝缘体,然后整个电缆由聚氯乙烯或特氟纶材料的护套包住空间部分gps的空间部分是由24颗卫星组成(21颗工作卫星;3颗备用卫星),它位于距地表 km的上空,运行周期为12h。卫星均匀分布在6个轨道面上(每个轨道面4颗),轨道倾角为55°。卫星的分布使得在全球任何地方、任何时间都 可观测到4 颗以上的卫星,并能在卫星中预存导航信息,gps的卫星因为大气摩擦等问题,随着时间的推移,导航精度会逐渐降低。地面控制系统地面控制系统 由监测站(monitor station)、主控制站(master monitor station)、地面天线(gro nd antenna)所 组成,主控制站位于美国科罗拉多州春田市(colorado. springfield)。地面控制站负责收集由卫星传回之讯息,并计算卫星星历、相对距 离,大气校正等数据。用户设备部分用户设备部分即gps信号接收机。其主要功能是能够捕获到按一定卫星截止角所选择的待测卫星,并跟踪这些卫星的运行。当 接收机捕获到跟踪的卫星信号后,就可测量出接收天线至卫星的伪距离和距离的变化率,解调出卫星轨道参数等数据。根据这些数据,接收机中的微处理计算机就可 按定位解算方法进行定位计算,计算出用户所在地理位置的经纬度、高度、速度、时间等信息。接收机硬件和机内软件以及gps 数据的后处理软件包构成完整的 gps 用户设备。gps接收机的结构分为天线单元和接收单元两部分。接收机一般采用机内和机外两种直流电源。设置机内电源的目的在于更换外电源时不中断 连续观测。在用机外电源时机内电池自动充电。关机后机内电池为ram存储器供电,以防止数据丢失。各种类型的接受机体积越来越小,重量越来越轻,便于野外 观测使用。其次则为使用者接收器,现有单频与双频两种,但由于价格因素,一般使用者所购买的多为单频接收器。


难忘上中昨天 更念母校今日 日前对上中排名资料的引用,引起了上中校友的纷纷议论。可见大家对母校的关心和爱恋。 离校近50年了,今日的上海中学是什么样子?这是每个晚年的上中学子都在魂系梦绕的。下面这材料是母校2013年的最新信息,现推荐给上中同学,以慰我们晚年对上中的思念! 今日上海中学 上海中学创始于1865年的龙门书院,1950年改为现名,1993年创设上中国际部。为上海市领先、全国顶级知名学府,在国际教育舞台上也享有盛誉。学校为国家教育部批准的"探索建立拔尖创新人才培养基地"试点学校,获上海市教委批准率先开展"上海市高中生创新素养培育实验项目",为上海市科技、艺术、体育、双语特色学校与全国体育传统项目学校。历届校友中有曾任或现任党与国家省部级以上领导100多位,两院院士54名,中国人民解放军将领30余人。 学校现占地面积340余亩,本部与国际部在同一校园,在校生4200余人(本部为高中建制,招收上海生源,三个年级共有学生1200余人;国际部为1-12年级一贯制,主要招收外籍与港澳台人员子女,有来自60多个国家与地区的2900余名学生在读)。在编教职工280余人,拥有博士、硕士学历的教师超过52%,毕业于综合性重点大学的师资超过50%,全英语教学师资150余人。另聘有外籍教师超过100人,海外留学回国人员40余名。 办学理念 学校秉承"自强不息乐育菁英"的办学理念,聚焦资优生教育,着力探索以"聚焦志趣、激发潜能"为导向的优秀创新人才早期培育新路,充分重视学生的全面和谐发展与志趣能开发。办学目标为"国内领先、国际一流、教育高质、管理高效"。在新时代背景下,学校致力于构建世界一流的中国名校,为构建创新型国家、建设人力资源强国与实现中华民族伟大复兴乐育英才。 学校课程体系 学校构建了促进学生志、趣、能合一的学校课程体系,注重现代内容的渗透与课程的高选择性,在夯实学生核心基础的同时,促进学生个性化知识构成与基于趣能匹配的未来发展指向性领域初步形成。 注重立志的资优生德育图谱,关注学生认识、实践、体验、反思的统一。强调国家规定科目深化与学校开发的资优生必修课(cps、双i、lo、48小时适应性生存训练等)学习,并提供《青春的雕塑》等39个科目供选学,促进学生志存高远、社会责任与意志磨砺。 注重激趣的学习领域课程图谱,基础内容关注上海标准+上中纲要的结合,选修内容提供人文与社会、自然科学等7个学习领域、14个学科范畴的500多门专门科目或探究模块供选学,关注学科领域现代发展概貌与前沿介绍,促进学生兴趣激活、志趣聚焦、潜能认识 注重挖潜的优势潜能开发图谱,在学习领域课程图谱的选择学习上深化,提供数学、物理、化学、信息、工程、艺术、体育等十多个领域的拓展学习与课题探究,关注学生优势潜能的识别与开发,重在给学生知识铺垫、方法指导、信息储存、思维训练和志向引导。 创新人才早期培育实验 学校率先开展上海市高中生创新素养培育实验,注重点面结合,推进不同类型的创新人才早期识别与培育,形成了一条以志趣能合一为切入口、以促进学生个性化知识构成为创新载体、以专门课程与基于一定领域的探究性学习为主要途径,以数字技术与专门领域的整合创新为激活方式,以与高校、科研院所等进行实质性合作为助推力的新路。 在点上,设置数学班、科技班、工程班等三个实验班,三个实验班在加速学习基础内容(数、理、化实行双语双课本学习,一年半学完)的同时,各有侧重地推进专门课程与探究课程的学习,相当或略高于大学预科。数学班强调小班化学科竞赛辅导,注重学科潜能的开发;科技班分物理学、化学、计算机科学、医学、生命科学等五个专门方向,工程班分工程、通讯、传媒、能源、环境等五个专门方向,推进基于专门课程学习的课题探究。在面上,以学校课程图谱实施为支撑的同时,为通常班学生创设金融、节能汽车、法学、微电影、主持与演讲等多个实验组,激活不同领域、不同潜质的学生志趣与创新素养培育。 实验班、实验组专门或探究课程以高校、科研院所专家为主进行授课、指导。为此,学校与上海交通大学、复旦大学、同济大学、华东理工大学、上海财经大学、华东政法大学、中科院上海分院等16所高校或科研院建立了以课程开发与授课、实验室建设、课题指导为载体的实质性合作。 学生活动异彩纷呈 上海中学各类活动精彩纷呈。国情民风国际风云社会考察活动,让学生认识国情,放眼世界。有孕育智慧的科技活动(如"上中杯"科技论坛、上海市青少年科学社上海中学分社的科技探究活动),也有展现才华的艺术活动(如艺术节、"上中杯"钢琴赛、"上中画廊"的艺术鉴赏等);有促进健身的体育活动(如运动会、"上中杯"乒乓球赛、跆拳道、剑道、游泳与网球比赛等)... 学校注重学生的领导与组织能力、人际交往与自省能力、社会实践能力培育的相关活动开展,关注学生的核心价值树立与文化认同。一年一度的学生自主开展的"最受欢迎学生评选"彰显学生民主意识。有f1社、财经社、模联社、同一社、聚云社、藏缘社、话剧社、合作社等20多个社团,提供了学生个性发展与潜能开发的良好舞台,学校建立"新苗""新秀""小专家"等学生特长认可制度,设立多个多种奖学金奖励在各个方面学有成效的优秀学生。 数字化学习环境 学校作为全国电化教育先进单位与教育部第一批"教育信息化试点单位",着力构建基于数字平台的个性化、国际化、信息化的i-校园。 在i-服务上,率先建构基于统一数据平台的信息化管理系统。教学、教师、图书信息等八大系统(含网上选课系统、移动pos机考勤管理),打破信息孤岛、实现信息联通。在 i-教学上,打造活力课堂。系统建构整合数字技术的现代仪器分析、激光与光纤、细胞生物学、电脑音乐等科技、工程、技能、艺术四类30个现代数字化实验室,率先创设、持续升级的研究性学习网络平台等,促进学生多层面创新。在i-桌面上,建立了以云计算平台为基础的上中"桌面云"。为教师和学生提供个性化桌面,轻松实现安全防范及备份与全天候运行。 学校营造了良好的数字化学习环境,教育教学突破传统的内容界限、突破时空界限、突破导学力量的界限,使学校领跑现代化教育的探索。 优美的校园与先进的设施 学校位于上海西南片区,绿化率超过42%。校园常年鸟语花香、绿树成荫(共有多棵阔叶灌木),绿草如茵,莘莘学子在这里感受春的妩媚、夏的娇艳、秋的成熟、冬的伟岸。进入校园,"辉煌"典雅的建筑,"别样"的校园布局,让师生胸襟、气魄超凡脱俗。 在具有深厚历史人文底蕴的上海中学美丽校园里,现代设施也彰显领先风范。学校拥有现代气派的五大体育场馆(乒羽馆、室内外网球馆、室内外游泳馆、体育馆、400m标准塑胶田径场)、三大艺术中心(音乐戏剧中心、美术中心、影视传媒中心)、一个科技中心(设有上海市首个中学科技工作站)、一个图书信息中心(藏书30万册,其中外文图书10余万册)与一个心理卫生中心,给予学生全面而有个性发展的宽广舞台。 领先的教育质量 毕业生超过99%进入全国重点大学与国外名校深造。其中,90%进入211工程高校,85%进入"985"工程高校,90%以上的学生升入了自己志趣能匹配的专业领域。近6年来上海市13个文理科最高分中,有11个出自上海中学。申请出国的约10%的学生全部进入哈佛、耶鲁、麻省理工、剑桥等美国排名前40或其他地区排名前十的名校深造。在校生在各类平台上崭露头角,如连续五年有学生获世界数学奥林匹克竞赛金牌,获英特尔国际青少年科技创新大赛、全国青少年科技创新大赛一等奖等3000多个高等第奖。学生的艺术、体育素养也得到了良好的发展,如获得世界中学生乒乓球锦标赛等世界赛事冠军近40个。 东西方文化交流的窗口 学校为中外文化交流的窗口,注重国际先进元素的融入、整合与创新,形成了自身的育人特色与国际对话空间。学校被授权开设toefl、gre考点。国际部被授权开设psat、sat考点与ib、ap课程。学校积极开展本部与国际部双部互访,并与美、英、法、德、日、俄等10多个国家与地区的顶级名校开展交流,拓展学生的国际视野。近年来,上百个国外高层访问团纷至沓来,爱尔兰皇家交响乐团、意大利国家交响乐团等十多个国外知名乐团来校演出。


现在的广元昭化镇,古时叫苴地,是巴国的属地,居住着巴族中的苴人。战国时期,被蜀国占领,蜀国派了一位宗室坐镇苴地。由于勤劳朴实的苴人很好统治和善于合作,这位蜀国宗室便由此与毗邻的巴国首领成为盟友,交往甚密。这-情报不久传到蜀王耳朵里。加之幕僚的谗言,蜀王担心宗室谋反,于是在公元前318年,出兵讨伐苴地。这位宗室逃到巴国寻求保护。当时的巴国已经在长年战事的拖累下,国力衰微,难以抵抗咄咄逼人的蜀军,于是急求泰国出兵授战。而蜀国呢,也担心难胜亡命的巴人,也求助于秦。这对于秦国来说无疑是一个千载难逢的好时机:蜀国殷实富饶,巴军英勇善战,得两者后即可亡楚国而得天下。一不做二不休,干脆乘机灭了它们。公元前318年秋,泰国派张仪、司马错带兵南下,先-举拿下了蜀国,再东进占领了江州城并北上在阆中活捉了巴王。巴国由此告终。张仪,魏国大梁(今河南开封)人,魏国贵族后裔,曾随鬼谷子学习纵横之术,是战国时期著名的军事家、政治家、谋略家。在秦国并吞六国的军事战略中,他孤胆深入敌国、游说离间、各个击破,成就了秦国的大业。在横扫巴蜀的战事中,他不仅奉旨击溃了敌国,还配套做好建城护城工作。那个时代的建城,与往后朝代的观念大相径庭。它是将辖区的居民安放在城外四周,而城府仅仅是行政管理机构及其要员的办公、居家之地。规模比较小,也相对容易建成,在那个战事频繁的年代,不可能去创建精品。那时的郡治成乐县县城只有0.22平方公里,襄成县县城才0.1平方公里,成都少城算是大的了,也不过1平方公里而已。在重庆,张仪选择了位于长江和嘉陵江交汇之处的江北嘴作为地盘,修筑了面积近3平方公里的围城。这就是重庆历史上的第一次建城。城虽然不大,却已经很具影响力了。那时嘉陵江北岸的江州已重楼累居、人口稠密,结舫水居五百余家。在江北区刘家台、相国寺、渝中区两江半岛、南岸涂山脚下已有街市村庄;化龙桥、土湾及沙坪坝、九龙坡、巴南区的长江两岸已有了散落的居民...这是公元前316年重庆第一次筑城时的情况。大约在500年以后,重庆才开始它的第二次筑城。公元226年,获得政权后的刘备为了巩固自己的蜀地皇权,便加强了对江州的设防。除了在江州的东北面巴子梁(今铜锣峡)置阳关,重兵把守外,还派遣李严专赴江州修筑城池。李严是诸葛亮的老乡南阳人。曾为刘表的谋士,在刘备攻打刘表之时,倒戈归顺了刘皇叔。在以后的战事中也卓有功劳,成为仅次于诸葛亮的蜀汉要臣。这次筑城更是李严大展宏图的时机。他放弃了江北嘴的老城址,选择了更具战略意义的渝中区半岛。南线从现今的朝天门以南起沿江至南纪门,北线约为今天的新华路、人民公园到较场口一带。面积约2平方公里,顺山势布局,东西宽长,南北狭短。他还设想打穿后山(今渝中区鹅项颈),使城为洲,以江为池,以悬崖为墙,以形成两江半岛,三面环江,交通便利,易守难攻。这一创意隐含着李严的个人野心,他想以此五郡设江州,自任江州刺史,从而与领益州牧的诸葛亮分庭抗礼。不过这些小伎俩没有瞒过诸葛亮,他驳回了李严的构想,使凿崖穿城之事搁浅。