人的能力是无限的,每个人能创造出来的价值也是无限的,可是为什么人与人之间有这么大的区别,为什么有的人像是生活在天上,而有的人却像是生活在地下。 拿破仑?希尔说的好:一个人的心态在很大程度上决定了一个人人生的成败: 1.我们怎样对待生活,生活就怎样对待我们;(生活对于每个人都是公平的,所有的不公平都是自己的原因)。 2.我们怎样对待别人,别人就怎样对待我们;(人与人之间也是公平的,就如同一面镜子一样,你对它怎么样,它也就对你怎么样)。 3.我们在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功,这比任何其他因素都重要;(俗话说,好的开始就是成功的一半,如果一个人以一种消极的态度来对待开始,那么失败是在所难免的)。 4.人在任何重要组织中地位越高,就越能找到最佳的心态。(人的心态不仅需要自己调整,还要靠别人来协助,因此我们得学会表现自己)。 一个人的生存环境,不仅能影响到心理,还会对一个人的精神增添动力。自己的精神世界都是要靠自己的心态来创造的,一个心态好的人就会创造一个好的环境,相反一个心态不好的人就很有可能会创造绝境。 另外,保持一种积极心态,可以在很大程度上激发一个人的潜能。 一个人的潜在能力是无限的,一般人只是发掘了他仅仅一部分潜能而已,比如说一个文盲,或者仅仅是一个体力劳动者,如果他们能保持一种积极的心态,他们就会开始学习一些文化知识,开始读一些书,如果他曾经读过一些书并能保持积极心态的话,他就能学到一些科学知识,而他也就可能是一个技术工人,如果他一直保持这种积极心态,那么他就会读更多的书,也就可能是一个高级技工或管理者,比如工程师、医生、经理或市长,到最后,如果他读的书足够多,那么他可能是一个对国家举足轻重的科学家。 相反,如果是一个国家举足轻重的科学家,如果他的心态是一种消极的甚至是颓废无为的,那么他就不可能做出对国家,对这个社会有用的贡献,如果长此以往的话,就会成为一个对社会无用的人,社会也将抛弃这种人,到最后,他的生活根本就比不上那个一直保持积极心态的文盲。 这就是心态的力量-- 积极的心态能挖掘一个人的潜能,而消极的心态能埋没一个人的才能,一个人要想让自己生活的更好,首先你就得让自己的心态处在一种积极活跃的状态。 小贴士: 如何培养积极的心态: 1、言行举止像你希望成为的人那样。这种潜移默化的影响将会使你成为你所希望成为的人,这样的话,就会让你的心态一直处在积极状态,甚至是极度兴奋的状态,生活对于你来说,就如同梦一般的甜美。 2、要心怀必胜的信念。一个对自己内心有着完全支配能力的人,对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。因此当我们一开始就认为自己是成功者的时候,我们就已经开始成功了。 3、用美好的感觉,信心和目标去感染身边的每一个人。人是经常会受到别人的影响的,你在影响别人的同时,别人也在影响你,只要你能坚持,那你就是那个成功的人。 4、使你遇到的每一个人都感到很需要自己。每个人都希望被别人肯定,也就是让别人知道自己很重要。这不仅仅是满足个人虚荣心的要求,更是让一个人从内心里感觉自己对社会是有价值的。 5、时时刻刻记要心存感激。一个经常记得心存感激的人一定是一个非常有前途的人,因为这种人对生活永远都是一种感激的态度,而不是相反的抱怨态度,也正是因为时刻都有感激的心理,这类人往往能积极的面对自己的生活。 6、懂得微笑。微笑就是上帝,面对一个微笑的人,我们能感觉到一切所有美好的东西,包括自信和友好。因为微笑能鼓励自己,也能鼓励周围的人,给自己信心,也能给别人信心。在和陌生人见面时,微微的一笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。淡然前提是这种微笑必须是真诚的。 7、学习接受新观念。在你学习着接受新观念的同时,你会发现你的心态在不知不觉中,年轻了许多,原本消极的状态说不定会为此而改变,人生也因此峰回路转。 8、放弃鸡毛蒜皮的小事。就如同那个故事一样,不要让这些鸡毛蒜皮的小事成为我们鞋子里的一粒沙子,影响了我们整个的路程。 9、时刻记住要有奉献精神。人生的目的是服务别人,是表现出助人的激情与意愿,而一个积极心态者所能做的最大贡献就是给予别人。 5、心理平衡是好心情的导师 好心情要求的不是一句话,而是一种心态,不仅仅是一种平和的心态,是一种能笑看云卷云舒的恬淡与悠闲,而不是一味的羡慕别人的拥有,不满足现状,做一些无谓的追求。比如说现在有很多追星族,不仅羡慕那些歌星的钱财,甚至是羡慕那些歌星的人气,羡慕歌星的体貌。 有的追星族就开始了追求之路,不仅不错过每场演唱会,还要求自己也学着某个歌星一样开始向演艺圈进发。全然不顾自身条件到底允不允许,也全然不顾自己手头正在做的事情。到最后,不是失败就是碰得一鼻子灰。 他们不是缺少追求,而是缺少一种辨清事实的能力,一般在这些人经过一番追求以后并没有得到自己想要的,就往往开始嫉妒别人的所有,包括一切的一切。 嫉妒是一种极其恐怖的心理状态,特别是那种极度的嫉妒,不仅让这些人整天心情不好,情绪波动很大,严重的还会误导这些人去破坏别人的幸福,来达到平衡的目的。 终究其因是因为这个社会并不完美,每个人都有很多的欲望得不到满足,而在看到别人拥有之后,就会有一种想做别人的愿望,当然这个"别人"一定是比较美好的人物,甚至是一些公众人物,这说明这个人的心态还是比较积极,还是会去追求,不过重要的是要适度的追求,而不是盲目的追求。 就如同羡慕一样,适度的羡慕是可以的。至少这样可以给自己一个努力的理由,也给自己一个明确的方向,但是凡事都是过而不及,羡慕过度了,就会有一种心理上的失落感。总是认为自己的是最不好的,而别人的不管怎样都是好的,久而久之就会产生嫉妒心理,这在很大程度上也是一种浮躁的表现。 培根曾经说过:嫉妒是一种恶魔,它总是在暗暗地、悄悄地"毁掉人间的好东西"。 心理学家的统计观察也研究证明:有着强烈嫉妒心的人比较容易患心脏病,而且和一般患心脏病的人来比较,这类人的死亡率也比平常的高,也就是说嫉妒心较少的人或者是根本就不会有嫉妒心的人,心脏病的发病率和死亡率均明显低于有忌妒心或者是嫉妒心强的人,甚至是只有前者的13到12。另外,还有那些头痛的、胃痛的、高血压的等等,也都比较容易发生于嫉妒心强的人,并且这类人的药物治疗效果很差。 之所以会产生嫉妒心理是因为差别和比较,是一种内心情绪的体验。这种差别和比较往往会产生一种不平衡的心理。也正是这种不平衡心理,给人一种消极的思想。因为这种嫉妒心理总是和不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪联系在一起,被称为"嫉妒心理的独特情绪"。 每个人到底是为了什么嫉妒对方并不一定。因为不同的嫉妒心理有不同的嫉妒内容,但是基本上可以归结为以下四个方面:名誉、地位、钱财、爱情,有的甚至什么都嫉妒,只要是别人有的自己没有的都嫉妒,甚至是别人的痛苦也会嫉妒。这在某种程度上讲,已经构成了一种心理疾病。 嫉妒的人总是让自己生活在一种水深火热中,用自己的缺点来比较对方的优点,并喜欢用别人的长处来折磨自己。比如说别人比他年轻他嫉妒,别人长相比他好看他也嫉妒,别人长得比他高大他也嫉妒,甚至别人所有的优点或者是优势都会嫉妒,尽管在很多时候,对方并不认为这是自己的优势。 德国有一句谚语:"好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。"所以,好嫉妒的人总是比别人显得要老成,40岁的脸上就写满50岁的沧桑。 因此有人总结出了心理不平衡的几个坏处: 1、不管是对自己还是对周围的人,都会产生一种不好的心情,影响积极的情绪。不仅在工作上,还是在生活上,都会产生很大影响。 2、滋长偏见。一个有着忌妒心的人不管在什么时候,都会认为别人就是最好的,久而久之,也就把这种偏见养成了一种习惯。并且把这种习惯应用在所能应用的所有领域,如同一颗定时炸弹一样,随时随地的给生活带来一定的危害。 3、嫉贤妒能。有着忌妒心的人一般都很没有自信心,但是这类人在面对别人能力的时候不是想着去学习,而是想着不要让有能力的人来阻挡自己的官路财路。甚至会为了达到目的不择手段。 4、严重影响人际关系。"士有妒友,则贤交不亲;君有妒臣,则贤人不至"。嫉妒不仅会成为人与人交往中的障碍,还会严重的缩小一个人的交友范围。 5、影响身心健康。嫉妒会郁积一个人的心理垃圾,如果得不到及时的发泄,这种心理垃圾就会形成一个人的心病。久而久之,就会对人体健康产生一定的危险。 要想克服这种嫉妒心理,首先得要注重个人品德修养,摆正自己的心理位置。还要懂得对手的重要性,在尊重别人与乐于助人的同时,克服自己的嫉妒心理。这样不仅可以让自己免受或少受嫉妒的伤害,同时还可以取得事业上的成功,又能感受到生活的愉悦。 影响心理平衡的因素除了嫉妒之外,还有一个就是骄傲。 骄傲和嫉妒不同,嫉妒是抬高别人,而放低自己。相反骄傲是抬高自己而放低别人,正好和嫉妒相反,但不管是哪种,都会是心情的牵绊。 骄傲自满在很大程度上也是浮躁的一个重要表现,因为它会导致盲目自信,甚至不思进取。总认为自己是最优秀的,总认为自己是无懈可击的,拒绝任何人以任何形式的建议或者是反对。这在很大程度上会让自己处在一个封闭的状态,接受不到外界的信息,也感受不到世界的变化,最终导致失败。 有这样一个故事: 2003年5月19日晚8时许,江苏省灌云县燕尾港一运输船只,在码头卸完货后,船主林某与船工郑某准备将船只停到燕尾港老闸港内,在船靠老闸港放锚过程中,自以为技术熟练的船工郑某,用手去拉绞柱,由于操作不慎,手臂被卷入正在转动的起锚机,同时郑某又被高速转动的起锚机卷起的缆绳从右肩至腰部绞断。 面对突如其来的一幕,65岁的船主已被吓得不知如何是好,多亏邻船上的人打电话报警并找来医生,燕尾港边防派出所接到报案后迅速赶到现场,一边进行现场指挥,一遍组织抢救伤员,但是40岁的郑某因为失血过多而不治身亡。 这是一个血的教训,它在时时刻刻提醒着人们不要因为自己的一时骄傲而麻痹大意,最终害了自己也害了别人。假如能够试想,技术熟练的郑某能好好的对待自己的工作,而不是以一种骄傲的心理来面对,那结果又会是怎么样呢? 骄傲在很长一段时间,甚至是在人类学会自私开始,这种情绪就一直缠绕着人类。虽然我们一直都在抵抗这种不好的情绪,可我们还是不能完完全全的把它排出我们的生活。它会不知不觉的来到你的心灵,扰乱你的情绪,影响一个人的做事风格。 古人云:学者之病,最忌自高自狭。自高者,如峭壁,时雨过之,须臾溜散,不能分润;自狭者,如瓮盎受水,容担容斗,过其量则溢矣。夫好学者,其如海也,受九洲而不满,旱十年而不枯。 因此骄傲会使人的思想和视野受到蒙蔽,要是不能得到及时的去除,将会使人走向无知,甚至是走向毁灭。老舍也说过:"骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱;而且,这个陷阱是我们自己亲手挖掘的"。 因此,我们要想有一个好心情,不仅要让我们拒绝嫉妒,还要拒绝骄傲。也只有远离这两种心态,才能做到真正的心理平衡,好心情才能回到我们身边。 小贴士: 心理保健4捷径: 1、善良。一个心存善良的人不管走到哪里都是一个天使,而天使不管走到那里都会受到别人的爱戴。一个深受别人爱戴的人每天都能生活在欢乐和幸福之中,即便是有不好的心情,也会在别人的关怀中变得开心起来。因此要想把自己的心理保持在一种健康状态,就得首先要有一颗善良的心灵。 2、宽容。宽容不仅仅表现的是自己的胸襟和气度,更是一种待人处世的行为准则。俗话说的好:金无足赤,人无完人。一个人生活在世界上不可能不犯点错误,如果你都斤斤计较,那这个世界对于你来说还有什么意义。因此我们要学会宽容,在宽容别人的时候,也要学会宽容自己,毕竟自己也是一个实实在在的凡人。 3、乐观。拥有一颗乐观心灵的人永远都是年轻的,不管他的实际年龄有多大,总是给人一种青春的气息,朝气蓬勃,昂扬向上,在眉宇间透露着一股永恒的气质--永不言败。 4、淡泊。每个人都是赤裸裸的来到这个世界,也终归是赤裸裸的离开这个世界,不管你想带走多少,都是一种徒然。追逐名利,只会让你的心灵陷入一种困顿,而这种困顿也最终将让你的生活充满着不快乐。因此我们要学会在淡泊中追求一种生活的新境界,既能满足自己的心灵,也能得到生活的快乐。 传递你的积极情绪 1、你现在的心情对吗 一个人的心情对不对,好不好,并不是一眼就能看出来的,也不是能说出来的。特别是导致心情不好的原因,更是一言难尽,说不清,道不明。 因此要看一个人的心情到底好不好,得从影响心情的几个要素出发,只要是心中并无这些要素中的其中一个或者是几个,那就说明现在的心情是好的。要是有了其中一个甚至是好几个,那就说明心情是不好的,甚至是很坏的。 人的思想一般被两种因素支配,一种是理性因素,也就是理智,而另一种就是非理性因素,也就是感情因素。也正是因为这些的感情因素,让一个人的心情时好时坏,不能稳定。那么这些非理性因素到底有哪些呢?据研究分析,可以分为以下几种: 首先是嫉妒。 嫉妒是一种具有相当大的危害力的一种非理性因素,只要人心中充满了嫉妒,就会使人心中充满恶意、甚至是伤害别人的欲望,因此这个人也就从此生活在阴暗的角落里,不管是做人还是做事都不能坦荡荡,不能光明磊落。甚至是说话,也会变得藏藏掖掖的。在面对别人的成功或优势时不是前去祝贺,而是表现出一副痛恨的样子。咬牙切齿,恨不得立刻让那个人在自己的眼中消失,越快越好。 有这种心态的人心情根本就不会有什么愉快,而是每时每刻都充满了仇恨,每时每刻都在盯着别人的成功或者优势不放。他们不把宝贵的时间放在提高个人能力上,而是把时间消耗在怎么对付比自己厉害的人身上。 这类人往往首先伤害的是自己而不是别人,同时,只要时间一长,这类人的精神状态也会发生很大的变化,由原先的积极奋进变得消极低沉,充满仇恨。到了这个时候,这类人的心中还会有快乐可言吗? 要想知道自己到底快不快乐,那就得扪心自问一下,我们是否会对别人的成功心怀嫉妒,甚至是有破坏的欲望。如果有的话,就得好好的调整自己的心态,善于把别人当成自己,把自己当成别人。 其次是愤怒。 愤怒是人类情感敌人中最不受欢迎的一个。它往往使人失去理智思考的能力,也往往使人在很多重要的场合严重的损害了个人的尊严以及形象。 假如说你是一个客户部经理,当你面对很多客户时,不能很好的控制住自己的情绪,随意的爆发自己的愤怒,那么后果将会是不可设想的。这也就意味着事过之后你将会付出高昂代价--你将失去一批客户,甚至是你的客户群,到那个时候,你将会明白什么叫做"壮士一去兮不复返"; 假如你是一个普通的企业员工,心情急躁的你随意的在别人面前发泄你的情绪,甚至是在老板面前也不收敛一点,那么你这样做的后果又会是什么呢?或许是你的形象在领导眼里受到损害,或许是别人开始对你的合作产生疑虑,更为严重的是从此你将没有任何朋友。 因此曾经有人说过:"愤怒是一个陷阱,常常让我们陷于其中。可谁又知道,这个陷阱在很多时候都是自己挖的"。 如此说来,愤怒是人类心情的一个大敌,如果要想真正的快乐,就一定得把它从我们的生活中赶走。 第三是抑郁。 卡夫卡曾这样形容他抑郁的体验:"在我的周围围着两圈士兵,手执长矛。里面的一圈士兵向着我,矛尖指着我;外面的一圈士兵向着外面,矛尖指着外面。他们这样密不透风地围着我,使我出不去,外面的人也进不来"。 虽然抑郁和别的情绪一样都能给人们的生活带来很多的不快乐,但是它又和别的情绪有很大的差别。别的情绪最多也就是修养和生活技巧的不对,而抑郁则是涉及到心理甚至是个性上的问题,并不是能轻易解决的。 曾经有人说过:"如果说别的消极情绪是成功路上的障碍,使成功之路变得漫长和艰险,那么,抑郁根本就是成功路上的南辕北辙"。看来抑郁确实是一种很让人头疼的问题。如果一个一心想要追求成功的人得了抑郁,那么也基本上宣判了这个人的"死刑"。因为即使有很多的成功的机会,这类人也会一个一个的放走。这样一种状态,一个人的心情能好起来吗? 因此要想摆脱抑郁的束缚,首先得改变自己的人生观和价值观,改变自己对一些事情的成见,把眼光放远一点。要善于看到事物好的一面,最好能走出自己生活的小圈子,让外边的美好世界来慢慢的改变你的心境。 第四就是紧张。 紧张得分两种情况,适度的紧张和过分的紧张。 我们都知道,适度的紧张是需要的,因为它能使我们集中精力的干活,不致分神。试想如果一个人对自己的工作一点都不紧张,每天想什么时候做就什么时候做,想怎么做就怎么做,那会有好结果吗?但是话又说回来,过度的紧张也是不可取的,不仅让我们长期的准备工作付诸东流,还让我们本来的设想和规划忘得一干二净。另外,过分的紧张也会让自己处在一个很疲劳的境地,甚至让人觉得幼稚可笑。通常一个人过度紧张的表现是脸色发白,双手和嘴唇颤抖不已,头上会冒有冷汗,呼吸急促,语言支离破碎,严重的还伴有心悸的现象。 当然紧张的原因有很多,比如说是缺乏经验或者是场面陌生等等。即便是一个已经成功的人,也会在很多场面感到紧张,只不过是这类人能控制自己的紧张而已。 我们的心情要想保持平静快乐,就得学会让我们心如止水,坐看风云变化。 第五就是狂躁。 狂躁并不是一种精力旺盛的表现,也不是一种感染力的象征,而是一种假象。有这种情绪的人大多都是行事缺乏条理性和计划性的人。说话没有深度,仅仅是泛泛而谈。况且这类人完全没有一点责任感,交给他的任务转眼就忘,更不用说认真对待了。表面上看起来野心勃勃,他们却没有一次能真正的成功,因为狂躁也是极端情绪之一。它的极度兴奋能让人忘记了天高地厚,甚至有的人会因为这种极度的兴奋而脱离实际,最后落得个身败名裂。 因此一个人的狂躁情绪不容忽视,要想获得快乐,就得让自己的心平静下来。遇到事情的时候能戒骄戒躁,实实在在的做好每一件事情,勿因事小而不为,勿因祸小而为之。 第六就是猜疑。 我们都知道莎士比亚著名的悲剧《奥塞罗》,也都知道那里面的女主人公苔丝狄蒙娜到底是怎么死的?正是因为男主人公奥塞罗的多疑猜忌才使他误杀了女主人公。这部戏十分生动而深刻地刻画了猜疑对人性的腐蚀。感情特别是爱情因为猜疑而时常变得隔阂,合伙同伴因为猜疑而各自心怀鬼胎,不欢而散,而这一切的原因仅仅是因为缺乏沟通。 一系列的事实证明,在很多方面,猜疑根本就是不必要的,甚至很多都是误会,之所以我们会起猜忌之心,很多时候是因为双方之间缺乏开诚布公的交流,或许是因为有小人为了自己的私利在其中挑拨离间,弄得双方都紧张兮兮的,见了面也不能好好的交流。成功路上的很多艰难跋涉就是因为这些猜忌,把我们弄得筋疲力尽。并且这种猜忌随时都有可能吞没我们整个宏伟事业。只要我们稍微不注意,就会前功尽弃,一无所有。其实,只要我们稍加分析,就不难发现猜疑的踪影,也就不难发现这种猜忌其实是多么的没有道理和破绽百出。 当然,猜疑还有另外一个原因就是对自己的控制能力缺乏足够的自信。也是一种自信心不足的表现。因此,我们要消除这种猜忌之心,在提高自信心的同时,还要对别人保持一定的信任,抓住一切沟通的机会。这样,我们的生活才会得到真实,心情,也就会真正的有一个平静的归宿。 最后一个就是恐惧。 产生恐惧的原因可能是面临失败或者是不好的遭遇。对一个人的刺激太大,产生了后遗症。也可能是一个人对某件事情过分的担忧而产生恐惧。但总的来说还是来自于缺乏自信或自卑。 比如说一个人在参加一次比赛后惨遭失败,就对这类型的比赛产生一种恐惧心理。从此以后,也就不再有胆量去参加任何和这种活动有关的比赛。 产生恐惧情绪而不想方设法加以控制和克服,就会给一个人的生活工作带来很多的麻烦,也会让我们成功的几率大大的下降。因为成功的路途上肯定会有大大小小的挫折失败,而这些大大小小的挫折失败就会让他们产生恐惧心理,令他望而却步,驻足不前。这样以来哪会有什么成功的机会呢? 心情好与不好并不是能用一句话来说的,而是要靠自己去领会的。必要的时候还要自己去调整。只有真正的克服了以上的各种非理性因素,才能真正换取好的心情。 小贴士: 让坏情绪不攻自破: 第一招:微笑法。 尽量开心地笑。不管遇到什么事情,最好能先笑笑,开始时可以笑得很轻,逐渐"发展"到满面笑容,最后再变成开怀大笑,在你笑完以后,你会发现,所有的事情都是很简单的。因为笑能使人心情开朗,即便是在遇到不好的事情,笑也能让你释放这些事情带给你的压力。 第二招:放松法。让自己的心灵处在一种海风轻吹、海鸥低飞的轻松意境之中,犹如自己躺在芳草地看蓝天白云。又犹如自己在陪同自己的爱人漫步在黄昏的晚霞中,让自己的心情得到一种无比的轻松。实验证明,这些技巧可以很快使心跳和呼吸节奏减缓,得到全身心的放松。 第三招:形象设计法。也就是说在你心情不好的时候不妨在服装、发型等方面给自己一个全新的设计方案,精心修饰一番。这种全新的"形象"不仅能增强您的自信心,又能使他人更容易接受您的观点和主张。 第四招:镇定自若法。这一招主要是对付天灾人祸或者是意外不幸的事情,在这种时候,最重要的是要保持外表上的镇静,沉稳。因为我们都知道,惊恐是会传染的,而镇静同样如此。 2、如何运用体态与表情判断心情 一个人的心情好坏,在很大程度上能在体态上表现出来,因此被称为"体态心情"。一个人要是能很好的运用他的体态心情,就会在生活上,工作上得到很大的好处。甚至这些好处是意想不到的。 运用体态心情,在很大程度上也就是利用一个人的体态来告诉周围的人自己当时的心情是什么样的。或者是当时自己有什么样的想法,以便对方能在一眼之间就可以明白自己该怎么做。这样减少很多不必要的麻烦。 当我们看到一个人的时候,首先注意到的就是对方的体态特征,一个人的体态特征往往给人一种很直观的心情概念。比如说一个人是昂首挺胸的,就说明这个人对自己信心十足,心情应该是一种昂扬向上,甚至是有些激动。 这是一种很好的状态,说明这个人身体的每一部分都处在激动的状态,办事效率也处在最佳状态。如果这个时候,你能很清楚地表达自己的要求,一定能得到很好的答复,即便是以前他曾经拒绝过的事情,也能被很好的关注。这就是善于抓住时机的人之所以能成功的秘诀之一。 而相反,如果一个人耷拉着脑袋,走路摇摇晃晃,甚至还目光茫然,那就说明这个人的心情是极度的糟糕,不是颓废就是非常的颓废。这个时候,他们脑子里可能正在想:为什么一天的时间是这么的长,为什么不早点过去,让我们早点过上明天的新生活。也许这类人不知道在背地里埋怨过多少回生活的无聊,埋怨为什么生活老是没有目标,自己永远都是那么的没激情。 这个时候,和这类人交流最好能避免谈论你的成功,或者是有激情的事情,因为这个时候这类人的心理是排斥这些东西的,甚至仅仅是话题也不行。因此我们最好能在这个时候拐弯抹角的鼓励鼓励这类人,让他真正的感受到这个世界并不是他们所想象的那么糟糕。也要让他们明白这个世界还有很多很多的人在默默的牵挂着他,在关注着他,他最好能不负别人的期望,做出点事情证明自己。 如果看到一个人眉头紧锁,怒气冲冲,走路速度飞快,这个人现在的心情极有可能极度的糟糕,他这个时候也许是气不愤离开现场,或者是赌气去找帮手。这个时候,最好不要去麻烦这个人。甚至你最好不要靠近这个人,即便是打个招呼也不行,那样往往你会碰一鼻子灰,就更不用说去求他帮忙做什么事情了。 还有一种就是悲伤的表情。主要表现就是一脸的凝重,眼光放的很远,但根本就没有聚焦。这类人还经常把头仰起来,把脸朝向天空,时不时的呼出长长的一口气,一副被重负压的喘不过气来的样子。 这个时候,这类人的心处在一种严重的疲惫状态,就如同颓废的人一样。心中对外界的任何事情都提不起兴趣,如果你现在去找这类人帮忙,就如同用竹篮打水,结果自然是一场空。 但是这类人又和颓废的人不一样,颓废的人是对任何事情都没有兴趣,整天都会沉迷在自己的颓废生活之中。而悲伤的人则是沉静在自己失去某件东西或者是失败的痛苦中。只要帮助这类人走出这个痛苦,他们就还会是一个激情澎湃的人,对生活还是充满着希望。因此要想真的帮助这类人,你就得从根本上去思考,这些到底是为什么悲伤,该如何才能解决。在解决的那一刻,你就是他们真正的朋友了,并且只要不发生很大的变故,一辈子都是他们的朋友了。 这类人往往感情比较丰富,只要他们认定的感情就不会轻易放弃。相反,只要他们拒绝的感情,也不会轻易的改变自己的看法。 除了这些典型的体态语言能准确的表达心情以外,还有很多的体态能表达人的心情。比如说另一个比较典型的就是脸部表情,它也能直观的传达给周围的人我们当时的心情,或欣喜,或悲伤,或无奈,或激愤。不同的表情就是不同的心情。 当我们看到对方一脸的微笑,不管是对谁,都能保持这种真诚的微笑。那就说明这个人当时的心情非常不错,或许是有值得高兴的事情让他的心情这么好。也可能只是心理上的作用,让他今天心情保持一种兴奋的状态。 这个时候,是你前去打招呼的最好时机。因为你会得到意想不到的惊喜,他的那种好心情能在瞬间感染你的心情。如果恰巧你当时的心情不怎么好,那就是你的幸运了--刹那间他的好心情就随着一个淡淡的微笑,轻轻的落在你的心扉,顿时遍地开花。就如同冬天中的一声春雷,炸醒了所有沉睡的春天的生机,顿时大地就是一片蓬勃的景象。草绿了,花开了,动物欢呼了。 而你的心情也就像这个蓬勃的生机一样,烦恼没有了,痛苦消失了,无奈逃跑了,剩下的只有美丽,只有那一个淡淡的微笑,陪伴着你一天的生活。 相反如果对方不是一脸的微笑,而是一脸的严肃,或者是一脸的愤怒,那效果就不一样了。他传递给周围人的是一种黑暗的心情。说明当时这个人正在承受坏心情的煎熬,虽然周围人不知道到底是什么原因让他有如此的心情,但我们至少能理解他所做出来的一系列行为,比如说在饭馆对服务员大呼小叫,甚至是恶言相加,对里面的服务不满或挑剔。 如果这时你走近他们,就很容易受到他们的影响,原本好好的心情就会这样被白白的糟蹋,那么你的心情也就会变得和他一样黑暗。因此有人这样形容坏心情:"坏心情就像一种瘟疫一般,谁碰到了谁就会被传染,而这个被传染的人到最后也会把这种坏心情传染给更多的人"。 当然如果这个时候,你的心情也不是很好,那就更不要过去,因为到最后,你的心情会变得更加不好。不要以为你们能在聊天甚至是互相倾诉痛苦中能减轻自己心理的负担,结果会让你们很失望。就如同有人所说的那样:"和朋友分享快乐就是两份快乐,而和朋友分享痛苦就是两份痛苦"。 当然脸上的表情还能表达出更多的心情。如果对方是一脸的凝重,似乎对所有的事情都不想理会,而只沉静在自己心里所想的事情上,那就说明这个人心里有事,心情很沉重。并且也在一定程度上说明他对自己心里的那件事情很看重,并不希望有人来打扰他的思考。 因此这个时候,如果你想去找他就得要知难而退了。不要只为了自己的一些小事情而遭到对方的当面拒绝,这样不管是对他还是对自己而言都不是一件好事情。 在很多时候,眼神也是一种心情的传递者,只要我们能仔细的观察就能很好的识别这种"心情密码",就能给我们的生活带来很大的便利。 如果一个人的眼神是恍惚不定的,就说明这个人的心情也和他的眼神一样,波动不已。在他的心中必定有一些让情绪波动的事情,或者是有什么事情不想让别人知道,或许是他做了什么对不起别人的事情。总之就是心情伴随着心事一起在波动不已。因此要想和这类人打交道,首先要做的事情就是先让他暂时的忘记心中的事情,这样才能把你所要讲述的事情传达到对方的思想中。 如果一个人的眼睛是炯炯有神的,眼神中透露着一种莫名的兴奋,那就说明这个人的心情不错。要不就是有喜事,要不就是有一个好消息忍不住的要告诉别人,但又一直憋在心里,言辞间洋溢着一种莫名的兴奋和激动。 这种人在这个时候也和前一种人一样根本就听不进去别人到底在说什么事情。说不定你都把你想说的话重复了好几遍了,对方却还沉静在自己的兴奋中。因此要想和兴奋时候的对方交流,首先就得迎合他的这种心情,在他把心中的兴奋发泄的差不多的时候,在和他们谈你的事情。这样不仅显得比较礼貌,也能达到很好的效果。 当然一个人的心情除了能从体态,脸色,甚至是眼神中流露出来以外,还能从一个人的打招呼中看出来。 如果一个人在很远的地方就和不太相识的人打招呼,说明此时这个人心情和好,甚至是有些兴奋激动。 如果一个人走到对方跟前再打招呼,并且声音是低沉的,不用说这类人的心情肯定好不到哪里去,不是碰到了什么难事就是受到什么事情的刺激了。 如果一个人根本就不打招呼,就说明这个人心如止水,或者就是这个人对对方并没有好感,说不定他根本就没把对方当朋友。 小贴士: 好心情就能拥有好人缘,打开自己的心门,使任何人出出入入都能畅通无阻。亮出你的好姿态与表情,这就是一个人最好的交友方式。 -一个法师 3、快速感染他人的奥秘 我们都知道心情是可以被感染的,不管是好心情还是坏心情,都能以一种莫名的方式影响周围的人。比如说一个人某天心情不好,耷拉着脸,甚至还唉声叹气的,那么他们周围的人那天也绝对是心情不好,至于到底是为什么,他们也说不清楚。他们也明白,肯定是那个心情不好的人给影响的。相反,一个心情好的人也能影响周围的人,这些东西总是相互的。总之心情是可以相互感染的,那么我们又能通过什么方式来达到感染他人的目的呢? 主要有以下几种方式。 首先是通过赞美对方,让对方在"高帽"下变得心情舒畅起来。 莎士比亚曾说过这样一句话:"赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光,我们就不能生长。"而心理学家威廉姆?杰尔士也说过:"人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。"当然这种赞美是实事求是的赞美,而不是为了恭维别人说瞎话,以一种虚伪的方式来迷惑别人的眼睛。真正的赞美在人与人的交往中起着很重要的作用,他是人际关系的润滑剂,适当地赞美对方,会增强朋友同事之间和谐、温暖和美好的感情。再者,对方为了不辜负你的这种赞美,会把自己的这个优点发挥的更好。每天都生活在这种优势之中,心情当然总是阳光的,灿烂的。 很多成功人士之所以能在某一个领域做出巨大的贡献,就是因为在小时候被别人真诚的赞美过。于是他们就对自己的这个能力充满信心,就会得到一种成就感,然后就凭着一股自信与冲劲而获得成功的。 比如,一个老师,在无意中很真诚的赞美某个学生的字写的非常漂亮,并且还预言他在以后一定能成为一个大书法家。那么这个学生听到这个夸奖以后,一定会对自己的能力充满信心,特别是在以后的竞争中,这个学生一定能不辜负这个老师的期望,一直朝这个书法家的方向前进。也许在不久的将来,这个学生就会真的成为一个有名的书法家。 这就说明真诚的赞美可以激励别人,并让那个被赞美的人建立充足的自信心,凭借这个自信心,他们就能很好的发挥他们的潜能,实现他们的理想。 有一位心理学家曾经这样说过:"抚育孩子没有其他窍门,只要称赞他们。当他们把饭吃完时,赞美他们;画了一幅画之后,也赞美他们;当他们学会骑自行车时,也赞美他们,鼓励他们。 既然孩子都能从赞美中受益,那么我们这些成年人就更应该懂得赞美对于一个人是多么的重要,特别是当众赞扬一个人,更是效果倍增。 其次就是要善于喊别人的名字,这是一种心理上的冲击力。犹如一个气球一样,每一次听到或看到自己的名字,就如同往气球里面灌气一样,会让自己的心灵慢慢膨胀起来。这里面包括一个人的自尊心,荣誉感,还有那可贵的自信心。 但是说实在的,能很准确的记住一个人的名字并不是很容易的,特别是那些经常同时和很多人打交道的人。别说他们叫什么名字,就是能说出他们是做什么的,就已经是很不容易了。但是我们却又是必须这么做,那又该如何呢? 这里有几个简单的原则,供大家思考: 1、在潜意识里告诉自己记性是很好的,能记住所有人的名字。并能很准确的每个人的职位和工作单位。只要你消除心中对名字的犹疑和恐惧,你就能发挥记忆的能力。 2、让自己明白,记住每个人名字能给自己带来更多的收入,那么你的潜能就会发挥的很好,在短时间里记住每个人的名字。 3、要记得问清楚别人的名字。在对方眼中,自己的名字是最好听的,是世界上最好的名字。尽管这个名字的普遍率很高,因此不要害怕问别人的名字。最好还要问清楚是怎么写的,以免到时候出了错误而闹笑话。 4、把每天遇到的陌生人的名字记在自己的笔记本上,每天晚上睡觉前多看几眼,就像小时候背书一样,加强记忆。 5、分类记忆,把所接触到的人进行分类记忆。或者是根据别人的工作岗位,或者是工作单位,还可以根据对方的职位进行分类。总之,自己觉得怎么样好记就按照什么样的方式来,最后的目标就是要把它给记住。 第三个能很快感染对方的方式就是要善于记得尘封往事。 在和对方交流的时候,最好能适当的提及尘封往事。这样会让两个人之间的距离迅速的靠拢,也会让对方觉得你是一个非常有心的人,是一个能交心的朋友。不管是在生活上还是在工作上,都能给自己带来很多的方便和好处。 比如说在和一个很久不见却又不是非常熟悉的朋友聊天时,你在谈话中忽然问道:"你们家的那条漂亮的狗现在在哪儿啊,我记得它好像是叫妞妞吧,现在一定还是那么漂亮吧?" 这个时候,对方会有什么样的反映呢,她一定很惊奇你能记得他们家的那条狗,还能说出它的名字,她一定认为你是一个不错的人,还一直惦记着他们,接下来的谈话就理所当然的顺利了许多。说不定到最后他也会做出一些让你想不到的事情,给你一个惊喜。 当然这一点还可以衍生出去,在记住那些尘封往事的同时,最好能记住那些人的生日,纪念日或者是他们所看重的节日等。在适当的时候用一张明信片或者是一份小礼物表达自己的情义,让对方知道自己还牵挂着他。这个时候,你在对方心目中的地位肯定是得到了大大的提升。说不定,对方会因为你这个小小的举动而高兴好一阵子。 让这些点点滴滴的尘封往事牢牢的记在自己的脑子里,也要强调每个人的特点和长处,在适当的时候,给对方一个安慰或者是一个鼓励。也许我们并不知道,当我们使别人觉得备受重视时,这种冲击对对方来说是相当大的,甚至可能会起到决定性的作用。另外,每一个和我们针锋相对的人都值得我们付出很多的关注,而不能只是关注那些专门阳奉阴违的人。 总之我们要让所有的人都觉得自己是最美丽的、最特别的。这其实在感染对方的同时,也在无声的感染着自己。 另外,一个人的幽默在很多时候,也能在一定程度上感染对方的心情,特别是那些有着真正幽默天分的人,更是能把这种效果发挥得淋漓尽致。 我们都曾经看到过这样的场面:一个小女生在一个角落哭得淅沥哗啦的,而旁边一个吊儿郎当的男生却在那里很随便的说着话,不一会儿,这个满脸眼泪鼻涕的女生却已经露出了灿烂的笑容,原来是这个男生利用了自己的幽默天分,把女生从痛苦中给拯救了出来,并给予快乐。 不仅仅是普通老百姓的生活中可以充满幽默,就是在有板有眼的政界,也是幽默不断。 有一次,柯立芝总统任期将满时,声明不再竞选总统。当时新闻记者总是团团把他包围,要他详细说明原因。有一位记者还特别固执,非得要问出个究竟: "为什么你不想再做总统?" . 结果柯立芝总统很幽默地回答:"因为没有升迁的机会。" 这个幽默不仅仅能给对方一个貌似正确的回答,还避免了很多不必要的麻烦,这在很多时候就被称为是幽默的智慧。 幽默是一种生活的智慧,这种智慧不仅让自己快乐,还能让他人开心。但前提是这种智慧一定要注意释放的尺度,把握好幽默的度,不能将不该幽默的时候幽默,搞得对方不愉快。只要能把握好了,就能取得很好的效果。大家开心我们也高兴,说不定我们还会成为一个令人快乐的成功交际家。但是如果把握不好,将玩笑开得太过分,不仅不能得到预想的结果,反而弄巧成拙,落个不欢而散。甚至伤了对方的自尊和脸面。因此我们得知道什么样是玩笑过头,什么样是玩笑禁忌,只有真正掌握这些才能做一个让大家欢喜的交际家。就如同那些花草一样,它们需要阳光,但阳光过于强烈,便很容易摧毁这些娇嫩的花朵。 特别是在社交场合中,开开玩笑在很多时候只是为了活跃气氛,显示一个人的智慧和幽默。但玩笑过了头,就是乐极生悲,搞得大家不欢而散,那就不是成功的交际了。 那么怎样才能开好一个玩笑呢?首先要值得我们注意的是不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上,不能取笑别人的缺点,特别是生理上的缺陷,是切忌的。比如说对方谢顶了,就不能跟对方开玩笑说对方是两个肩膀顶个大电灯泡,比如说人家脚有毛病,你就不能说对方是铁拐李。 还有一点就是分清楚开玩笑的对象,有的人对开玩笑并不在乎,大家笑笑就完事,但是有些人却会耿耿于怀,甚至会当场恼羞成怒,弄得大家很尴尬。因此要想开玩笑改变气氛,就得找一些心胸宽广的人来开,这样就不至于把场面弄的很尴尬。 最后一点就是不要开那些低级俗套的玩笑,特别是面对那些陌生人或者是有女性在场的时候,要注意大家的情绪,不然既得不到对方的认可,还落得个庸俗的骂名。 林语堂说过:"智慧的价值,就是教人笑自己"。在现实生活中,一个真正具有幽默感的人,就经常拿自己的缺点来开玩笑,同时也能够"在别人取笑他之前,赶快先取笑自己"。这在很多时候被称为自嘲,但是自嘲并非贬低自己,而是用一种趣味的角度,看待发生在自己身上的种种。 最后还有一种能迅速感染对方的方法,那就是给予对方爱,用爱来感动对方。 爱默生曾说:"爱,将会给这个充满敌意的旧世界一张新面孔。" 爱是幸福之源,一切美好的东西都源于爱; 爱又是仁慈、宽厚,是光明的使者,幸福的引路人,它让希望插上翅膀,使内心永远充满活力,又如照耀在茫茫草原上的一轮红日,是百花丛中绚丽的阳光。 爱最终是坦率、真诚,能感化恶的灵魂,也能带给人最真诚的帮助。 爱的方式有很多种,不管以什么样的方式来表达爱,都能给对方以温暖。但是有一个前提,这些爱都必须是真诚的,而不是为了某个人的私利而杜撰出来的虚无的举动。爱无需用量来评价,只需用质来衡量,也就是说爱并不需要很多很多,只要有真诚在里边即便是小小的一点也就可以了。 一个情商高的人能把恶的力量化为善的力量,并不是用任何的暴力行动解决,而是相反--用爱来感化恶的灵魂。 无论你在哪个方面感动那些原本是恶的灵魂,只要你献出一份真诚,就能得到你所想要的结果。卡耐基有一本著作叫《感动人》。他讲了感动人的四个原则。 1.对方无论是错还是对,都有其理由,因此我们要懂得尊重对方。即便是小偷,人家也有自己的理由,能做到这样的谅解对方,肯定会使人感动。 2.让对方感到自己是最重要的。这是人类的共性,每个人都喜欢受人注目,也希望别人能称道自己的长处。即便对方是一个普通的职员,你在介绍他时却说他是单位的业务精英,对方一定会深受感动。 3.投其所好,特别是雪中送炭,在别人最需要的时候给人以帮助,会令人感动。 4.发自内心的感情。无论我们想在哪个方面去感动别人,都应该尽量显露自己的真实情感,这是极其重要的。 小贴士: 控制情绪好方法: 1、要把自己的注意力放在事情"好"的方面上,而不是像一般人那样,把眼光死盯着事情不好的一面,失败的、带给自己挫折感的一方面。 2、在出现问题时,在解决它的同时要懂得问自己从中得到了什么样的好处,而不是考虑自己从中失去了什么,因为我们生活的经验就是从这些挫折中得到的。 3、改变自己的身体状态,这是改变情绪的最便捷的方法。要想拥有愉快的心情,就必须要有愉快的动作。 4、要想彻底改变一个人的坏心情还得从习惯用语上着手。比如说像"烦""郁闷""累"等等的一系列表示坏心情的口头禅,因为总是这样说的话,人的心理就会在不知不觉中向这方面转变。 要想感染他人,就先感染你自己。要想给别人留好印象,自己先为自己塑造个好形象。 4、接收一个好心情可以舒服一整天 如果每个人每天都能接收一个好心情,那这个世界的烦恼就会无影无踪,人类也就能像生活在天堂里那般的开心,正所谓:"人间一欢呼,胜似天堂路"。 可实际上,每个人每天都会遇到很多事情,而这些事情里面又有很多却在不停的扰乱我们的心境,让我们不得安宁。那么到底要如何才能真正的接收一个好心情,这并不是一朝一夕就能解决的问题,而是要经过长时间的磨练自己的心智才能达到的一个境界。 首先是要懂得放弃的智慧。 在人类社会中,似乎每个人都想无限量的拥有。不管是不是对自己有实际用处,我们都一直在追求并时刻占有。追求不到的或者是不能占有的都会让我们心情变得不好,可谁又能想到只有真正懂得放弃的智慧,才能从根本上让自己变得轻松起来、快乐起来。 一个被劈去了一小片的圆,想要找回-个完整的自己,便到处去寻找自己的碎片。因为它是不完整的,有缺口,所以滚动得非常慢,但是这个有缺口的圆却利用这段时间领略了沿途美丽的鲜花,并和虫子们聊天,充分感受阳光的温暖。在这过程中,它找到许多不同的碎片,但都不是原来的那一块,于是它坚持寻找-一直到有一天,它实现了自己的梦想。 然而,就在自己成了一个完整的圆以后,它才发现自己滚动得太快了。错过了花开的时节,忽略了虫子的身影,甚至忘记了春光和煦。当它意识到这一切的时候,毅然舍弃了好不容易才找到的碎片,过起了那不完整的日子。 这个小寓言故事在向我们讲述一个不完整的美,一种勇于舍弃放下的美。完整的圆之所以要放弃自己千辛万苦才找回来的碎片,就是因为它发现其实有时候,完美并不是一件值得高兴的事情。一样东西太完美了,也会失去很多东西。比如说身边的花花草草,比如说在完美的时候都不曾注意到的一切的一切。 成功学大师拿破仑?希尔在爱迪生的实验室中访问过爱迪生:"如果第一万次实验失败了,你会怎么办?" 爱迪生回答说:"我就不会在这儿与你谈话了,此刻我会把自己锁在实验室里,做第一万零一次实验。" 也就是说,爱迪生做了一万次试验,也就做了一万次假设,而且一发现不对,就马上放弃。他的这一万次实验当中,就包含着9999次放弃。 不管是在生活中还是工作中,许多人都在学会放弃一些看来还不错的事情。虽然有时候总是表现出一种犹豫不决的样子,正如面对鸡肋一样,食之无味而弃之可惜。但他们还是懂得如果不能果断放弃,就不会得到更好的选择,也就不会得到什么更好的结果。 说到选择,实际上我们每天都在选择,并往往会同时遇到多种选择。其实选择就是一种放弃,你选择了其中一个的时候,也就是在放弃其它的几个。正所谓鱼与熊掌不能兼得,为了获得更好的,就不得不放弃一些不太好的。 这是其中的一个接收好心情的方法。还有就是不要一味的追求完美。 "完美"仅仅是一个理想,或者说仅仅是一个幻想而已。是人类行为处世的一种最高目标。因此,基于这种状态,"完美"本身就是一种不完美。特别是在追求完美的过程中,所呈现出来的就是一种在重压下不堪重负的疲惫,甚至是筋疲力尽。 最让人不可理解的就是这些苦苦追求的人到最后往往就是一败涂地,或者就是迟迟不能成功。究其原因,就是所谓的"完美"在作怪。他们在做任何事情之前,都不能克服自己追求完美的痴情与冲动,想把事情做到尽善尽美,但他们错就错在他们也想使客观条件和自己的能力也达到完美程度后才去做。因而,这些人一直处在一种等待机会的状态之中,到最后一事无成。其实他们并不是不想去做,而是他们在等待完美条件的成熟。也就是因为这样,他们在等待完美中度过了自己不够完美的人生。 完美一旦陷入完美主义的情结,也就相当于给自己套上了枷锁。虽然付出很多,甚至是全部,结果却总是令完美失望。特别是年轻人在寻找人生伴侣的时候,经常出现这种情况,一些条件相当不错的人,到了老大不小的时候却还是孑然一身,究其原因就知道是完美主义害了他们。因为他们总是在寻求更完美的对象,而且总是发现一个不如一个,当他们发现其中有些人还是不错的时候,蓦然回首,那人已与别人相拥在灯火阑珊处。 因此,要想接收一个好心情,就必须学会解除完美主义的武装。要善于砸掉套在身上的一种叫"完美"的枷锁。不管是在生活上,还是在工作上,尽量不要将自己的弦绷得太紧,试着做一个适度的妥协主义者。特别是在对待下属或者是其他人的时候,不要以自己的标准要求别人。因为,别人不是你,而你终归也不是别人。"严于律己而宽以待人"是最好的人际关系动力。 接收好心情的第三种方法就是做人做事灵活多变,千万不要为难自己。 固执己见不是一种个性,而是一种顽固不化的表现,特别是那些太固执的人,总会自以为是。在没有很好的分析事情的情况下,很轻易地得出结论,并认定是真理,而完全不顾忌别人的不同看法。这不仅是轻视别人,否定别人,在很大程度上就是一种刚愎自用,最终将自食其果。 另外,一个固执的人在很多问题上很容易的产生偏见。比如说,在他们眼里,爷爷是小偷,孙子也肯定是小偷,绝对好不到哪儿去。一个从监牢里出来的人,永远都是一个囚犯。他们不容易接受新事物,对新事物其实根本就不了解。却总认为自己的判断是对的,并且能煞有介事地说出一大堆凭空想象的理由,俨然像个专家。 介于以上这种种原因,这类人的人缘不好,基本上是个独行侠。如果,他们要想改变这种坏脾气,就首先得试着去理解别人,善于站在别人的角度上,从别人的角度来考虑问题。千万别在证据不足的情况下,妄下结论。 做人做事灵活多变,还得从思想上灵活变通,也就是说"千万不要吊死在一棵树上。"不管是做什么事情,都得要开动脑子,以一种"换条路"的思考方式来思考原来的问题,或许会"柳暗花明又一村"。 另外,做事情不能走极端,也就是说不能钻牛角尖,要么很好,要么很坏,要么是踌躇满志,要么是万念俱灰。人生并不真的只是一场戏,主要的部分还是平平淡淡的过日子,并不是这样的大起大落,大幅大贵。 这类人往往都是易冲动、缺少全面考虑的人。对一件事情的兴趣来的快,走的也快。要想改变这种心态,就得有接受挫折与失败的心理,往最好的方面想,同时也要做好最坏的打算。另外就是不要把结果想象得太完美,只要能过得去也就算是成功的。并且不能总是有后悔之心,做过的事情就是做过了,不能后悔,况且后悔也没有用,久而久之也就会把自己变成一个优柔寡断的人。 既然这样的话,就得善于找一种心理平衡,毕竟不平衡会使得一部分人心理自始至终都处在一种极度不安的焦躁、矛盾和激愤之中。他们不思进取,在工作上得过且过,做一天和尚就撞一天钟,更有甚者会走进不平衡的心理误区,铤而走险,最终玩火烧身,走上了危险境地。 因此这类人要想接收一个好心情,就得先学会比较,在比较中,你就会获得心理平衡。还有就是要心地无私,心地无私是治疗心理不平衡的良药。 接收好心情的第四种方法就是不要让自己背着"包袱"生活。 一个聪明的人总是把精力放在该做的事上,而一个愚蠢的人却是整天背着忧虑的包袱,使自己怯于前进,神经紧张,甚至日子长了就完全丧失了做事的能力。 演员瓦尔特?佩吉奥讲过,他的第一次公开演出一败涂地,当时他"吓得要死"。然而,在第二次出场之前,他对自己解释说,既然已经失败了,就不会再有什么损失。如果他完全放弃演出,只能是一个彻底失败的演员,因此,他要是再回到舞台上,就实在没有什么牵挂了。第二次演出时,他举止轻松,充满自信,终于在最后大获成功。 因此我们总是说背着包袱的人是走不远的,要尽量的把生活过的简单-些,最糟糕的事也就能糟糕到那个程度,并没有什么大不了的。 在适当的时候,给自己减减压,是一个明智之举,这会让自己在成功的路上越走越快。 最后一种方法就是拥有一颗真正的平常心。 平常心很大程度上体现为顺应自然,不违背生理需要。在生活中有许多寿星并不是真的都懂养生之道,他们之所以长寿的唯一秘诀就是保持着一种平静的心态和操守。大哲学家罗素活了98岁,一生几乎没生过什么大病。有人问他的长寿秘方是什么,他只说了一句话:我吃喝随心所欲,醒不了时就睡觉。就是这种极其豁达、平和的心态,让很多人尝到了长寿的甜头。 拥有一颗平常心,首先要让自己的心情放松,不要被欲望牵着鼻子到处跑,面对生活,虽然不必像佛家人那样四大皆空,但追求平常心得一分就是一分,这对生活就是一份从容和洒脱。 只要我们能做到上面的几点,就能每天都接收一个好心情,也就让我们的生活过得越来越快乐。 小贴士: 关于平常心: 有人曾经问一位禅师:"什么是平常心?" 禅师道: "饿了就吃饭,困了就睡觉。" 问者又追问:"不平常心又作何解释呢?" 禅师道:"吃饭时不肯吃饭,百般折腾;该睡觉时又不肯睡,千般计较。" 5、懂得好人缘的秘密武器。 在这个世界上,一个人的能力是非常有限的,如果我们要想成功,或者是想让自己的事业有所起步,就必须得依靠别人的帮助,因此我们必须就得有一个好人缘, 但是一个好人缘并不是想要就要的,而是需要你用心去经营,用你的人格魅力去吸引别人,更重要的是你要拿出你的真诚。当然光靠真诚是不够的,还得有很多的交友技巧需要我们去学习掌握。 那么到底是什么技巧需要我们学习呢? 首先就是要有容人之量。 笑容可掬的弥勒佛像旁有一副很耐人寻味的对联:"大肚能容,容天下难容之事;慈颜常笑,笑世间可笑之人。" 也就是说的要想做一个能让周围的朋友感到舒心的人,那就得有"能乘船"的肚量,容天下难容之事,以一种"天下皆醉,唯我独醒"的姿态笑天下可笑之人。 在现实生活中也是如此,人生的事情不如意者十有八九。而其中的纠葛,千丝万缕,牵丝攀藤,甚至是盘根错节,没人能道明。也没人能说清。这其中掩藏着多少的世态百味和甜酸苦辣,只有自己知道。 特别是在与别人交往过程中所出现的各种各样的矛盾和误解,使得人与人之间心存芥蒂而产生隔阂,其中的情结,真是让人剪不断、理还乱。到这个时候,我们到底该怎么办,难道要把一笔一笔的人情帐也算清楚吗,那似乎是不太可能的,因此,唯一的办法就是"快刀斩乱麻",以一种超大肚量的姿势来面对这错综复杂的局面,另一种方法则是冤仇宜解不宜结-"相逢一笑泯恩仇",把所有的恩恩怨怨都抛开,让自己的人际关系网有一个新的局面。 而有的人却偏偏要"斤斤计较",甚至是"冤家路窄",对别人小肚鸡肠,对自己的损失耿耿于怀。那这种人就会把"朋友路"越走越窄,最后成为一个孤寡之人。 其次就是做人要厚道。 人缘在很多时候,并不是一种资源,而是一种依靠,一种无形的力量。朋友是你的后盾,在你困难的时候能给你最及时的帮助,因此在处理人际关系时,特别是朋友之间关系的时候,千万不能待人苛刻,更不能使小心眼,贪其中小便宜,睚眦必报之人最终会得到惩罚。 另外就是心态要放好。始终以一颗平常心来面对云起云涌,面对朋友的成绩,不能眼红,而只能祝福,更不能嫉妒,因为这会让自己的心里充满仇恨;别人有了不幸,要尽自己最大的努力去帮助,不能幸灾乐祸。更不用说为了自己的私利而落井下石,也不要因此而对那个落难之人有任何的看法,给人"穿小鞋"。要知道,在别人最需要你帮助的时候,是最能体现一个人素质的时候。 第三就是为人处世要有人情味 现今这个社会,物质已经占据了人们生活的很大一部分,因此,人们对物质的欲望也就一天胜似一天。而在很大程度上,人与人之间的那种人情味也慢慢的被金钱所取代。因此说那些关心人,爱护人,尊重人,理解人的意念逐渐的消弱。最终就是人与人相处,"火药味"增加,而人情味减少。 人吃五谷杂粮,难免有三灾六难,也难免有生病难忍的时候。在这个时候,你能善解人意,在人家最困难的时候给予帮助,雪中送炭,急他人所急,伸出自己的援助之手,替人家排忧解难,就是一种友情的润滑剂。能让你和对方的关系在很短时间里有飞速的发展。 "做个好人,天知地鉴鬼神钦;行些善事,身正心安梦魂稳。"这就是"积财不如积德。"的最好解释。 第四就是要待人以诚 诚信的缺乏是当今这个高速发展的社会的负产品。随着物质一天一天的丰富,人与人之间的那种以诚相待的默契在一天一天的丢失。因此,诚信是这个社会所急需的,特别是对于一个要想拓展自己人际关系的人。诚实可以算是第一美德。不能像王熙凤那样, "嘴甜心苦,两面三刀,上头笑着,脚下使绊子。明是一盆火,暗是一把刀,都占全了"。 因此在处理人际关系时,最重要的是真心诚意,心口如一,说到做到。也不要把人生当成是一次披着盔甲,戴着面具去"演戏"的舞台。不藏奸,也不耍滑,老老实实做事,安安分分做人。当然在做人坦诚的同时,还要有一些侠骨柔肠,尽自己最大的努力去帮助别人,这样才能使人如沐春风,也就才能有个好人缘。 第五就是多结交一些"人缘好"的朋友。 朋友之间很多都是通过第三者介绍才认识的,交往久了也就成了自己的朋友。鉴于这种现实的因素,我们要想多结交更多的好朋友,就得接近那些"人缘好"的人。因为他的身边,总是不缺乏朋友,你和他走近了,也就相当于和他的那些朋友也走近了。久而久之,他的那些朋友也就成了你的朋友,就这样那些朋友的朋友也就慢慢的在向你走近。这是一个良性循环,只要你有心,每天都是一个新的开始。 除了以上五个交友技巧以外,还有一个非常重要的方面,那就是自己的形象。 虽然人气是靠大家捧出来的,可是这个被捧的人得有被别人捧的资本,在很大程度上也就是自己的形象。这种形象并不单单是指外在的形象,如外貌,举止,而是更注重一个人的内在形象,包括一个人的实力,性格,甚至是信仰。 但是什么样才能被称为是好形象,这是一个很难回答的问题。因为每个人所看重的侧重点不同,所持的评判标准也不一样,因此我们得按照不同的人做出不同的答案。但在普遍的情况下,依据通常的性格、智力、行为等评判基点所订的准则而言,也有一些不可缺少的条件: 首先是一个人的性格,要想获得好人缘,这类人的性格必须是开朗大方的,能和陌生人能进行毫无阻碍的交流。并能保持这种交流不陷入僵局。最重要的是在这种初次的交流中,要能在对方心里留下一个好印象,最好能让对方欣赏你,那你就成功了一大半。 其次就是一个人的真实能力。几乎所有的人都不是真正的想和一个傻瓜或者是笨蛋来交流,特别是那些"装懂"的人,一副"死不讲理"甚至是"自以为是"的形象。虽然很多这个时候,对方都在附和着你的话题,可是你要明白,你犯了一个致命的错误,那就是"关公门前耍大刀"。 这类人在很多时候,都会让对方产生一种厌弃的感觉,如果不是为了顾忌双方的面子,对方肯定会摔门而去。到了这个地步,也就基本宣判了你的人缘基本结束。 还有就是一个人的日常行为。 一个人的日常行为在很大程度上能反映一个人的心理,只要我们能仔细观察,就能发现其中的奥妙。如果一个人的行为是很粗鲁的,甚至是有点粗暴,那就说明这个人的脾气比较急躁,做事情可能会急于求成而不顾忌后果。但是这类人有一个优点,就是做人做事坦荡荡,光明磊落,绝对不会在背后耍小心眼。 如果一个人的行为举止是优雅的,那就基本上是一个有着良好素质修养的人。这类人比较好面子,并且很有忍耐之心,不轻易暴露自己的真实想法,给人一种稳重的印象。但是有一点也要注意,这类人在很多时候,是以一个城府很深的形象出现的,提防被这类人"穿小鞋"。 想拥有好人缘并不是十分容易的,在审查对方的同时,更要懂得自省,凡事多思考,多让步,就能有一个美好的前景。 小贴士: 关于爱-- 爱是恒久忍耐,又有恩慈,爱是不嫉妒。 爱是不自夸、不张狂,不做害羞的事。


作为一个领导者,怎样把握自己的行为?面对一些特殊情形,究竟要不要介入?是亲力亲为还是多加委派?要用怎样的标准要求下属?又是否能忽视自己的个人成长? 关于领导力,有8个可能带来惨痛结局的陷阱,你不得不知。以下,enjoy: 繁忙的领导者和管理者受到强烈的成就感驱动,有时可能会掉入"领导力陷阱"中。 领导力陷阱会严重限制领导者和管理者可能实现的潜在成就,并且破坏个人的创造力。 只有当高效的领导者意识到这些陷阱时,他们才能采取必要的积极行动,避免掉入陷阱中。 01 做得太多 工作任务委派不足会困住无戒备的领导者和管理者。 他们会被过多的文件工作和需要处理的细节问题压倒,只有很少的时间可以从事体现创造力的规划和管理工作。 从根本上讲,领导者的心态是罪魁祸首。 相信下属的领导者会培训好他们,给他们肩负起重大项目责任的机会,与此同时避免这一问题。 02 做得太少 与受工作任务委派不足所累的领导者类似,工作任务委派过多的领导者也会遇到问题。 在给团队成员分派权责之前,领导者必须确定这些团队成员接受过足够的培训,已经"认同"了共同的目标,并且仍有待开发的潜力。 调查研究不足的结果是领导脱节-领导者失去了对组织的控制。这样的领导者无法继续左右组织的方向。 要避免这一陷阱,高效的领导者的方法是及时更新分派工作任务书面计划以及与之配合的执行时间表和什么工作任务分派给了谁的详细信息。 03 没有认识到个人成长的需要 在关心如何帮助团队成员成长和提高的过程中,领导者可能忽视了自身成长的需要。 高效的领导者从来不会假定自己已经学会了所需的一切,具备了一路凯歌所需的所有技能或者发挥出了全部潜力。 无论地位和声望如何,任何领导者都有获得更大的成功的潜力,而且是可以即刻利用的潜力。 一份个人成长行动计划,配合上为实现人生六个方面的目标而采取的坚决行动,将会确保领导者对个人成长的需要有足够的认识。 04 接受平庸的表现 所有的领导者都知道不断奋斗,为了更上一层楼而努力拼搏是艰苦的工作。 这也就是为什么许多领导者和管理者错误地接受了团队成员和自己平庸的表现。 "一般的"工作表现无法神奇地摇身一变,在渴望真正的成功和成就的领导者或者跟随者眼中变成"足够好"。 出色的高效领导者眼中只有一个标准-出类拔萃。出色的高效领导者要求自己和与其相关人的工作结果都出类拔萃。 他们一直监控向组织目标迈进的过程,将现在的结果与上个月、上个季度的结果相比较。然后,他们鞭策人们向更好的结果奋进。 05 没有利用团队成员的潜力 许多领导者发现随波逐流是很容易的事情,而且任由团队成员的工作内容一成不变。 但是,认为过去的表现可作为团队成员真正工作能力的可靠指标是不正确的。高效的领导者研究其团队成员,他们了解团队成员的能力、期望和个人目标。 然后,领导者可以给团队成员机会发展新的才能和能力,以便将其已具备的技能充分发挥出来。 最好的领导者给团队成员提供获得新思想的机会,借此帮助他们变得对组织更有价值,并且实现个人价值。 团队成员成长,整个组织都会从中受益。 06 维持现状 许多领导者在应用和实施他们以往的经验时会紧握着尚可行的方法不放。"如果它还行得通,那么就不要改变它,"是他们的准则。 然而,要避免陷入的一个大陷阱是一种不易察觉的非理性,这种非理性会让一名领导者以失去组织的前瞻性为代价来维持现状。 确定好你和你的团队做出多少改变是一个微妙的决定。在这个连续统一体的一端是维持现状,另一端是混乱无章。高效的领导者不能只关注其中的一端。 与之相反, 高效的领导者必须两端兼顾-保持核心稳固,并且开拓新的领域。 在你迫使自己和团队做出改变、发展壮大的时候,把注意力放在你的公司过去和将来的独特远景和使命上。 你的领导力桥梁会引领你步入激动人心又回报丰厚的疆土。 努力保持组织的核心稳固,与此同时追求为了实现成长和改变的宏伟目标。 在你鼓起勇气为了团队竞争力更强、更高效而进行改变时,请与团队成员沟通,使他们明白为什么这些改变值得努力,那么他们就会开始与你一起成长和改变。 你对这一工作的激情和热爱会反映在他们身上。知道你不是为了改变而改变会让他们有安全感。他们知道你是在推进公司的核心使命和理想。 07 忽视问题并且推迟解决 高效的领导者知道只有一个解决问题的最佳时机,那就是在问题出现之前! 最成功的组织目标计划预测了潜在的障碍,并包含了克服障碍的计划。 精心设计的清晰步骤用来防止问题出现或者提供恰当的方案,从而将危机减弱为与常规事件类似的事情。 当问题出现时,最优秀的领导者会迅速做出应对。如果问题复杂,那么可能为了找到正确的解决方案而需要广泛的研究或者大量的规划。 但是一旦找到解决方案,那么应该尽一切可能立刻实施。企图等待问题自行解决无异于自掘坟墓。 这是因为针对问题自行解决的方法,很常见的情况是,在解决问题的时候,拖延的领导者和管理者发现出现的问题在破坏整个组织。 这是极大的浪费。出现的问题原本可能通过团队成员和领导者共同的创造力而很快被解决。 08 沟通不完整 领导者和管理者在高效地分派工作任务时可能出现没有给全团队成员所需的信息的问题。 其他领导者可能分派了工作任务,但是错误地认为员工已经了解了所有完成工作所必需的信息。 当领导者和管理者没有倾听并且创造性地解读他人提供的信息和反馈时,经常会出现沟通不完整。 沟通不完整可能是最明显的领导力鸿沟的迹象。 除非高效的领导者通过给团队成员授权并且帮助他们成长和提高,从而跨越这一鸿沟,否则过时的领导力和管理风格永远不会真正改变。 老子在《道德经》里论述道:"是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨,常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。"这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要遵循大千世界和自然界的规律,尊重人的个性,在管理与约束人的行为上要收放自如,有所为和有所不为。 同时老子很形象的把治国比喻成烹小鲜,意思是治理大国应当像煮鱼一样,不能随意去搅扰它,否则小鱼就会残碎的。同样,企业管理的也就像烹小鲜一样,管理的最高境界就是让员工感受不到管理者的存在,员工能够目标明确、实现自我管理和自我激励,并把个人价值与企业价值有机结合起来。既给员工一定的自由度,管理者又对员工有相对的控制力,可以随时纠正员工的一些错误行为,做到管控有度,这其实就是无为而治的真正涵义。 这就如同放风筝,管理者是风筝的操纵者,员工就是风筝,管理者应该给员工一个像风筝一样发挥主观能动性的广阔的空间。要把风筝敢于放向蔚蓝的天空,这也是体现管理者的一种胸怀。但是也能随时可以把风筝收回来,这体现管理者管理的管理艺术,管理做到了象放风筝一样收放自如,管理也就到了一种象老子说的那种无为的境界。 管理学上有一个词叫做授权,但是如何把握授权的尺度是一门管理的艺术。授权到什么程度很重要,授权的节奏也很关键。对于下属的每个成员像风筝一样放了出去,但是手中线的粗与细及长与短,风力和天气及风筝自身的好与坏都是管理者需要考虑的。风筝飞的过高,就要把手中线紧一紧,风筝飞的太低,就要把线松一松,并要根据风的大小和方向,首先使风筝飞起来,然后循序渐进的使它飞的更高更远,所以授权也要讲究节奏。 放风筝看似很简单,但是放好了,并能放到了一种境界是很难的。同样,没有具备深厚的文化底蕴和管理实践,要想放好员工这支风筝其实也很难。达到收放自如的无为而治的境界也就难上加难。 风筝放的好坏取决于三个方面,第一,空气,风力的大小。第二,好的风筝和线。第三,放飞的技术。这与成功企业具备的三个要素对应。风筝飞的空气和风力犹如企业所处的环境,包括社会与人文环境,企业一般很难去改变它,只能去适应,如何适应只能是应用中国化的传统哲学管理思维去解决这个问题。 因为我们所处的是有鲜明中国特色和民族特色的环境,所以一定要用中国人的思维去处理各种社会与人文关系。风筝本身毋庸置疑就是指企业的所有员工,风筝的线就是指企业的战略定位、组织结构、绩效制度、管理流程等制度。这些就是所谓的企业管理的物质层。放风筝的技巧,就是一个企业的企业文化 ,也是企业管理的精神层面。 与放好风筝一样,只有构建一个好的企业环境和氛围、打造一支优秀的员工队伍、建立一套科学现代企业管理制度、培育塑造优秀的企业文化没有好的企业文化才能管理好一个企业。其中塑造一个好的企业文化尤为重要。ge是世界上少有的文化非常成功的企业,韦尔奇在总结ge成功的经验时说,ge虽然业务多元化,但是文化非常统一,用统一的文化代替了统一的业务。所以像ge这么庞大的集团,它像放风筝一样是给员工高度授权的,各事业部权利非常大,但它的战略与企业文化却是统一的,做到管理看似无为而实则有为的收放自如的放风筝的最高境界。所以韦尔奇堪称是放风筝的高手。 领导和管理企业是一门艺术,它如同放风筝一样,如果管理者完全掌握了放风筝的哲学理念,并把它应用在实践中,那么他就是管理大师。 具体来讲,就是该路面使用一种被称为承载式光伏路面的技术,即将符合车辆 央视称,目前该路面已实现并网发电,这段光伏路面发的电已与充电桩相连。 看到这个新闻,诸位想到了什么?当时,笔者的第一反应,中国加油站行业危险了。为什么这么说呢?因为,日后的高速公路就是一个"移动的充电宝"呀,在高速公路上飞驰的车辆,可以实现自动充电,完全无需再加油。 而且这一场景的实现,现在已经具备了一些基础条件: 首先,不烧油的电动汽车已经不再是ppt上的概念。这些年,特斯拉的强势崛起,让电动汽车走入了大众生活,前阵子,特斯拉更是发布了电动了卡车。 其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空其心,实其腹,弱其志,强其骨, 常使民无知无欲,使夫之者不敢为也。为无为,则无不治。" 这句话告诉统治者使治理下的人民能按自然的规律去自我管理 是执政的最高境界。 管理也是如此。在中国传统的道家哲学理念中,对于管理一个国家和一个组织做到无为而治,就算达到了管理的至高境界。道家的文化核心思想的无为而治中的"无为"并非是什么也不做,而是要管理者一定要 老子在《道德经》里论述道: "是以圣人之治,空 如果要形容企业管理者的工作,用交响乐队的指挥来类比,就再适合不过了。一个乐队指挥家,他的演奏水平可能不是整个团队最高的,但是他的作用却很重要。就像一个不懂业务的领导,相比技术大牛来说,同样是不可取代的,他们共同的第一要务就是对整体的控制力。 一、指挥是干嘛滴? 有一个经典的问题:"交响乐队的乐手演奏时从来不看指挥,指挥是在给观众做表演吗?" 还有一个经典的问题: "不懂业务的领导,能管好那些技术大牛吗?" 这两个问题看似风马牛不相及,其实有一定的联系。 要回答第一个问题,首先得知道另一个问题:"指挥是干嘛滴?" 最直观的回答,指挥是负责打拍子的。这个答案是对的-对于小学生而言,以前学校里搞大合唱,指挥不懂音乐没关系,关键是胳膊长、有精神。 但真正的交响乐团指挥,可不是"演员"。 比如音乐会上,乐手们人手一本乐谱,但每个人的乐谱都是不一样的,只有自己乐器的分谱,换句话说,他们只要记住自己的工作就行了。 只有指挥才有一份总谱,整个乐曲大到结构和声、小到每一个细节的强弱音色,全部牢牢地印在他的脑子里。 一个部门或公司的管理者同样如此,每一个人各司其职,只对自己的绩效负责,唯有管理者对整体负责。 所以,不论是指挥家还是管理者,他们的第一要务是整体控制。 当然,事件远远没那么简单。 二、指挥对关键节点的细节把控 交响演出中,如果每一个乐手都只管按自己的分谱演奏,会出现什么情况? 首先,这是不可能办到的。每一种乐器都有出场的前后顺序,乐谱上可不会告诉你,几分几秒轮到你干活了。 这时,乐手有两个办法,比如一个大号手想知道什么时候吹第一个音符,就要听弦乐组的信号。而这种配合,想要做到时间、音色和强弱的精准,又要靠排练时指挥的控制力。 不过,音乐除了准确,主要靠临场微妙的变化,想要达到指挥想要的效果,大号手就要用第二个办法:差不多的时候,眼角余光注视指挥,一看见指挥给的手势信号,再猛吸一口气,干活。 指挥的这个手势可不好给,因为要考虑到每一种乐器的准备时间,和乐手此时的情绪,比如大号手需要相当饱满的呼吸,才能让他吸上一口大气,发出第一个坚决的音符。 乐手与指挥之间的配合,非常短暂,所以我们才会有"乐手从来不看指挥"的错觉。 管理的道理是一样,除了整体控制之外,还要把控关键节点的细节。 三、如何借助他人来实现自己目标 的细节把控 管理和指挥还有一个共同点-要借助他人来实现自己目标,就算再不满意,也不能越俎代庖。 一个交响乐团有几十上百人,差不多一个中型公司的规模,除第一小手提琴手勉强算是个中层干部之外,其他人的地位都差不多,算是经典的"扁平化管理"。 指挥"管理"乐团,首先靠的是对作品的理解。


8月30日至9月1日,"2019中国汽车产业发展(泰达)国际论坛"于天津召开,该论坛已连续举办十五届,本届主题定为"全面深化改革开放 发展壮大新动能",旨在凝聚行业集体智慧和力量,为实现汽车强国的发展大计而不懈努力。会议现场, 中国国际工程咨询公司专家学术委员会专家、工业和信息化部产业政策司原副巡视员 李万里 发表了主题演讲。以下为发言实录。 中国国际工程咨询公司专家学术委员会专家、工业和信息化部产业政策司原副巡视员 李万里 尊敬的各位领导、各位院士、各位来宾,我想作为一个老汽车人,在百年未有之大变局下汽车工业的发展我谈一下自己的观点。 [观点一]我们能干成,这是大概率的事件。 当下尤其是今天上午大会开幕,我们就笼罩着一种气氛,汽车行业面临着下滑,前景的不确定性引发了全行业的焦虑。我个人认为,从长远的角度看,我们能干成的是大概率事件。 首先,是十九大已经提出了要建成现代化强国,明确了要加快建设制造强国,加快发展先进制造业的要求;第二,国务院已经印发了汽车产业发展的中长期规划;第三,是工信部正在组织编制新能源汽车产业发展规划(2021-2035),因此,我判断,国家要强大是大概率事件,汽车产业对国家的贡献率是大概率事件,为数不多的中国企业有可能干成是大概率事件。 [观点二]汽车产业的布局要有国际范儿 ,这分几个维度。 第一个维度,汽车产业要全面开放 ,习总书记在博鳌论坛中明确,中国开放的大门不会关闭,只会越开越大,并且专门讲到了汽车行业已经具备开放的基础,要尽快放开汽车行业外资的限制,要相当幅度降低汽车进口关税,宜早不宜迟,宜快不宜慢。一周后,国家发改委确定了汽车产业股比要放开的时间表,汽车产业的布局出现了新变化,特斯拉在上海建设了第一家外资独资的企业汽车,宝马集团已经将收购的华晨宝马的股份升至了75%。 第二个观点,国际规则将畅通无阻 。2018年12月,中央经济工作会议指出,在推动国家全方位对外开放中,要由商品和要素流动型的开放向规则等制度性开放转变。其中就包括技术标准的制定和标准互认等重大的内容,由此而引发的汽车管理体系、认定体系以及流程出现重大的变革。 第三,全球顶尖产品大举压境 ,自2018年7月1日起,降低汽车整车及零部件的进口关税,将汽车整车关税降至15%,将汽车零部件关税降至6%,必须改变当下目前进口总量不足国内市场10%的局面。 第四,"一带一路"要另辟蹊径 。经过四十年的改革开放,中国已经形成了巨大的市场,市场和制造过剩能力的状况必然会激发对外发展的强烈内生动力,当"一带一路"的网络形成的时候,中国汽车产业拓展空间的良机就到来了。 第五,中日决定在多相领域开展第三方市场合作 ,题目刚刚提出,有待深入实践,这也是汽车产业对外开放的一个新的渠道。 [观点三]能源结构要多元化。 一是,纯电动汽车在后补贴时代将呈现两极分化的局面, 近些年来新能源汽车产业发展快速,在后补贴时代,企业从市场的状况考虑,一定要考虑降低成本,减少电池用量,要降低续驶里程的指标,车型设计得更小巧,纯电动的成本可能会降低百分之几十,回归到短途车的定位,低端车将近于低速电动车,像日本正规的汽车公司开发超越道路范围的极小的机动车。高端产品解决的方案是以插电式混动和增程式的传统汽车为主流的方式。 二是混合动力要担当主角。 这里说的不是插电式混合动力,混合动力的指标表现出相当大的生命力,在双积分政策的引导下,混合动力汽车将成为中国汽车产业的主角。 三是内燃机仍有巨大的发展空间, 传统燃料汽车退出的议论风靡全球,一些国家的政府、议会、党派、环保团体纷纷通过计划、倡议提出传统能源汽车退出时间表,但综上还没有发现已经具备了法律的约束。传统汽车退出不仅是纯技术性问题,更是产业安全、国家安全、政治博弈值得深入研究。 四是燃料电池技术应用任重而道远。 专家们预计今后的三十年,大概到2050年,车用能源的40%将由纯电动和氢能来承担。如果电和氢的能源能够摆脱从油井到油箱,依赖传统能源的路径,那么真正的新能源时代就出现了。当然作为汽车产业,要集中精力,不等不靠,率先做好从油箱到车轮的技术实践和产业化的方案。 五是智能网联汽车前景光明。 智能网联汽车是智能汽车社会的组成部分,中国是智能网联汽车的优势,在于车上的智能化和车下社会资源,尤其是5g技术高度融合的技术路线。这样的车上车下充分融合的路线,将充分体现中国的制度优势和产业特色的竞争力。 六是分布式可再生能源与移动储能终端的体系将提升。 七是方面是各类电池的梯度利用也迫于眉睫。 [观点四],体制机制要有新元素。 体制方面,汽车产业是一个典型的一般制造业,汽车产品,尤其是乘用车是最终的消费品。最近国务院的大领导讲到了,在激烈的市场竞争中既有体制机制明显优势的混合所有制民企和外资企业要承担起产业链消费端的重担。第二方面是讲到机制,汽车制造产业链正在从垂直分工转向垂直加水平分工的生态,更多的体现出传统制造商与数字化、网络化的供应商按照功能横向展开深度的合作水平分工。机制的演变过程扑朔迷离,还需要进一步观察。 [观点五],主营制造和服务。 中国经济增长的三大马车投资、消费、出口正在深刻调整中,其中消费对中国经济的贡献率始终是稳定的,其他两项有波动。近年来服务业从2012年开始成为第一大产业,到2015年服务业的产值超过了50%。对汽车产业而言,我们评价一个汽车的状态,国际上有一个指标叫做千人保有量,这个指标来考察社会经济流动性水平,从欧美各国工业化进程的状况来分析,为了满足现代化社会体系的需求,汽车的千人保有量一定要处于600-850辆左右的水平,目前中国是150辆千人,还有很大的发展空间。 由于中国人口巨大,人均道路拥有量远远低于欧美,即使是目前保有量的水平,现有的能源、道路、交通能力已经难以承受,中国东部和中部一些城市迫于压力,采取了限购的严厉措施,还有向全国蔓延的趋势。如果说现代工业经济社会中的技术、资本及人员的流动性是一个刚性的指标,那么中国的出行流动性的命题就要有所变化,就要在远远低于欧美汽车保有量水平的条件下要满足实现国家现代化的进程。因此,出路只有一条,就是提高流动性的效率,由此引发了对共享的强烈需求,我觉得共享这个概念应该是从这样一个角度出发的。 对于中国制造业而言,主业一定要延伸到制造+服务,这是必然的趋势。第二是经营市场更要经营消费环境,参与经营包括共享出行等各种消费的形态。第三是要深度介入智能交通体系,争取参与制定规则的工作。 [观点六]市场要兼顾新旧与内外 ,有三方面。 第一方面目前的市场状况是周期性还是阶段性的? 我个人认为当前的中国经济的高速发展的周期已经完成了历史使命, 汽车市场的发展模式已经从高速增长期转向中速增长期,甚至是中低速的增长期。现在负增长的过程是增长期调整过程中的波动状态。 讨论二是市场形态大转型的过程当中,会发生哪些深刻变化? 听汽车流通协会的罗磊秘书长讲有四个观点,他观察到,非限牌区域的购买力超过了50%,说明 非政策因素开始产生推动作用,新能源汽车市场真的在崛起 。 第二,传统汽车市场的增长方式已经发生转折。 首次购买率从2009年的93%逐渐降低,到了2017年已经降低为30%。那么增换购的比例从2009年的6.8%提高到2017年的60%,这个是不是消费增长规律的发生重大变化。 第三,二手车占据三分天下, 到了2018年我国二手车交易量达到了1382万辆,接近新车销售的近一半,占据了三分天下,成为汽车市场的主流之一。 第四,关于国际市场,要崭露头角。 与国际制造大国和使用大国状态相比,中国汽车及零部件出口的实际情况是非常早的,我查了3%,他说了3点几和6%,反正在整个汽车的量里是全世界这么大量里所占的比例是最少的。商务部近期发布了关于支持在条件成熟的地区开展二手车出口业务的通知,已经开始正式启动二手车出口的问题,二手车出口像日本这些汽车发展中国家出口第一波都是二手车,国家已经开始推动这方面的工作。所以国际市场这件事情挑战巨大,不光是国内遇到了负增长的过程,在国际上也遇到了巨大挑战。中国市场转移的威胁和压力也越来越大。我认为国际化的过程当中,在近期国际国内这样严峻的形势下,会产生几个意想不到的积极作用。 一个是将导致在近期内加快低端产品走出去的趋势,由此形成"一带一路"的新格局和新局面,另一方面也会进一步加大高端产品升级的机会,所以如果是国际国内的严峻形势迫使我们加快出口和产品升级,那么这样的一个过程也许是我们自己都始料不及的。不光是我们自己,连国际上给我们制造压力的一些国家,这些始作俑者,他们也始料不及。也许这就是我们开拓国际市场难得的历史机遇。 [观点七]大变身的产业政策。 汽车产业政策正好经历了前几个时期的发展过程,1994版、2004年版发挥了重要的作用,发展过程中有问题,也有深刻教训。进入新时期以来,产业政策的思维在国家层面发生重大变化。2018年11月,习总书记在民营企业座谈会上讲到一个观点, 叫要推动产业政策由差异化选择性向普惠化功能性转变,这是一个重要的转变。 2018年12月,中央经济工作会议又指出,在推动国家全方位对外开放中, 要由商品和要素流动型的开放向规则等制度性开放转变,这是第二个重大转变。 第三个是2019年3月,十三届人大二次会议通过了《外商投资法》,规定对外商投资实行准入前国民待遇加负面清单的管理制度。 产业政策现在看,最大的变化是三个方面,普惠化、功能型、制度性开放,实行准入前的国民待遇加负面清单管理。 所以在大变化的产业政策当中,我们要根据不同的场景制定新的产业政策。在宏观的层面,我们要防止一个现象,产业政策在深入工业化的过程当中防止出现过早去工业化的趋势,这是产业政策制定当前最迫切的任务。 同时,在gdp的构成当中,投资、消费、出口,消费过程在中国占了很重要的比例,8月16日国务院办公厅发布了关于加快发展流通,促进商业消费的意见,说了二十条。其中专门讲到了汽车这一条,讲了三点。第一要控制限行限购的过程,第二要推动新能源汽车的发展,第三是要推动二手车的发展,中央的这些新政策会对整个的宏观过程产生重大的影响。 在终端方面大幅度提高管理和运行效率,其中要实行前沿性的创新引领、绿色消费推动、服务性消费增值等全方位提高效率的政策。第三方面就是关于政策的一些新的需求。 [观点八]汽车产业再定义。 直接讲第四个方面,汽车产业要再定义,我建议有十个指标。一个是要提高低碳化、信息化、智能化、共享化和制造+服务的创新性,二要呈现技术创新的双向性,三要体现产品研发的互补性,八要提升构建全球价值链能力的主动性,九要体现多元包容东西合力的文化属性。


(徽章与荣誉公号 原创文章) 广西僮族自治区成立纪念章 周恩来 广西僮族是中国人口最多的少数民族。 1949年中华人民共和国成立后,广西名为广西省。 经过民族识别,将 "布壮""布土""布曼""布傣""布衣""布雅伊"等不同称谓的僮族统一称为僮族。确认广西是一个有壮、汉、 瑶、苗、 侗、 仫佬、 毛难(1987年经国务院批准改为毛南族)、 回、 京、彝、 水、仡佬 12 个世居民族。 广西省于1952年12月成立了桂西僮族自治区,1956年改为自治州。经中共中央倡议,并经国务院第五十一次全体会议决定,国务院向第一届全国人大四次会议提交了"建立广西僮族自治区的议案"。 1957年7月5日,国务院副总理兼民族事务委员会主任乌兰夫向大会作了《关于建立广西僮族自治区和宁夏回族自治区的报告》。经审议,会议"批准国务院周恩来总理提出的议案,撤销广西省建制,成立广西僮族自治区,以原广西省的行政区域为广西僮族自治区的行政区域。" 1958年3月5日,经国务院批准, 广西僮族自治区正式成立。 成立自治区时,当时广西的民族名称仍为"僮族",自治区称作"广西僮族自治区"。时隔七年,周总理在1965年的一次座谈会上说: "僮族"的"僮"字有两音,一个是"zh ang",一个是"tong",容易读混;特别是它还含有"仆人"的意思,如"书童",显得对少数民族不尊重。这也反映了旧社会统治阶级对少数民族的歧视。现在,解放了,少数民族和汉族-样是国家的主人,我们对少数民族要一视同仁,改变错误的看法。因此,我建议将"僮族"的"僮"字改为"壮"字,它的意思就大变了,不仅是健壮、茁壮的意思,还有充满活力的意思。我们就是希望壮族兄弟身体健壮,壮族自治区发展蓬勃向上,好像充满活力的青年人一样...。 据周恩来提议,1965年10月12日,国务院批准将"僮族"改为"壮族","广西僮族自治区"遂改为"广西壮族自治区"。 后来,广西以1949年12月11日全境解放的日期,作为自治区成立纪念日。该纪念日是广西全境解放的时间,也是右江苏维埃和红七军成立的日子。


我们在使用相机时,会看到相机的菜单栏里有白平衡设置这样的选项,那么什么是白平衡呢? 上期回顾: 拍照前要了解的让画面更美的构图技巧 徕卡微讲堂 白平衡 白平衡(white balance)为控制相机色温、颜色的设定。物体颜色会因投射光线颜色产生改变,在不同光线的场合下拍摄出的照片会有不同的色温。例如以钨丝灯(电灯泡)照明的环境拍出的照片可能偏黄,一般来说,感官元件没有办法像人眼一样会自动修正光线的改变。在徕卡相机会有十种设定供您选用: 1. 自 动 -相机自动操控选项。在大部分的情况下能有中性的结果。 2. 日光 - 例如阳光下的室外摄影选用 3. 阴影 - 例如主要拍摄主题位于阴影下的室外摄影时选用 4. 日光灯冷光 - 例如(主要)用日光灯管照明的室内摄影,例如约4000k冷色调的白炽灯书房和户外照明时选用 5. 闪光 - 例如加电子闪光灯时摄影选用 6. 多云 - 例如多云遮阴时的室外摄影选用 7. 人造光源 - 例如(主要为)白炽灯光源的室内摄影时选用 8. 日光灯暖光 - 例如(主要)用日光灯管照明的室内摄影,例如以大约2700k暖色、类荧光灯照明时选用 9. 灰卡自定 -适用于借助测量进行手动设定时选用 手动白平衡一般是利用白纸或灰卡放在光源下,再用相机测量白纸,以确定白色平衡。 还有一项要点,就是画面不应有其它杂物,应只有白纸或灰卡,否则也会带来干扰。拍下照片后,打开相机白平衡菜单,然后选择灰卡或者自定义选项,输入我们刚才拍摄的照片就可以将灰卡的白平衡系数导入了。 10.色温值 -用于可直接设定的色温值。 如何选择最合适的白平衡设定,要根据实际情况判断,不过相机自带的白平衡设定的名称已经很明显地提示了,如果使用自带白平衡还是不满意拍摄效果的话,需要自己调节,这就要考验你的经验和观察能力了。 对于摄影初学者来说,基本知识的掌握尤为重要,白平衡是需要掌握的基础技能之一,希望通过上述内容的学习,能够对您有所帮助。另外, 您更期待什么样的内容,想要了解哪些方面的知识,不妨在下方留言给我们 ,也许下一期就能看到您最关心的问题呢! 点击底部阅读全文,查看更多徕卡装备 生活不止眼前的喧嚣 还有我们 君峰徕卡奥森公园体验中心 守候着你的诗与远方 关注徕卡相机微信公众号"君峰徕卡"获取更多专业徕卡评测、徕卡资讯、摄影技巧。还能免费领取徕卡中文说明书和最新官方固件,挑选百种徕卡相机、配件。


有许多水处理材料,可以选择阴离子聚丙烯酰胺作为聚丙烯酰胺。聚丙烯酰胺阴离子网 - 聚丙烯酰胺具有阴离子聚丙烯酰胺,并且还以cod为特征。各种盐在相同温度和相同浓度下具有不同程度的水解。用于造纸废水处理的聚丙烯酰胺广泛用作造纸领域中的助留剂,助滤剂,流平剂,分散剂等。水解形成的弱酸或弱碱越弱,水解程度越大。含油废水处理聚丙烯酰胺用作凝结剂。常见的无机絮凝剂是铝盐和铁盐,例如聚合硫酸铁和聚合氯化铝。用于明胶废水处理的聚丙烯酰胺的选择需要测试少量水样,并且选择更合适的聚丙烯酰胺模型,然后在机器上测试以确定剂量。用于煤矿的聚丙烯酰胺通常使用阴离子聚丙烯酰胺,有时使用阳离子聚丙烯酰胺和非离子聚丙烯酰胺。这需要根据污水的质量来确定。聚丙烯酰胺pam是一种水溶性聚合物聚集剂,被称为百叶助剂。它可用作混凝剂,污泥脱水剂和附聚沉降剂。当分散和溶解聚丙烯酰胺时,应注意,项目a,溶解比率阴离子和非离子聚丙烯酰胺通常溶解在浓度为0.1%的溶剂中,阳离子聚丙烯酰胺可溶解在浓度为0.2%的溶剂中。在养猪场废水处理中,采用聚丙烯酰胺pam絮凝剂提高水处理工艺。也可以稍高浓度开始溶解,然后在使用前立即稀释絮凝剂混合物。 b.搅拌速度搅拌速度的理想速度为200至400rpm。我们不建议使用不会降低电机转速的高速搅拌器。因为它可以破坏絮凝剂分子。对于体积为1至2立方米的混合罐,理想的搅拌器电机功率应为1马力。在溶解时间内溶解聚丙烯酰胺所需的时间根据pam的类型,用于溶解的水质,水温和搅拌效率而变化。常规的阴离子或阳离子聚丙烯酰胺通常需要约40-60分钟的混合时间以使粉末充分溶解。非离子聚丙烯酰胺通常需要80-120分钟。聚丙烯酰胺混合不充分或结块可能会影响其絮凝性能,甚至可能沉积和堵塞管道和泵使用说明:1。阴离子聚丙烯酰胺通常用作废水处理中的絮凝剂。阳离子聚丙烯酰胺通常用于废水处理中的污泥脱水。 2.阴离子聚丙烯酰胺通常配制成约0.1托的水溶液。阳离子聚丙烯酰胺可配制成0.1‰-0.5‰,溶解的药剂水为自来水或纯水,常温下的水一般不需要加热。6时,脱色率可达93%,聚丙烯酰胺痰花较大,沉降速度快于其他絮凝剂。当水温低于5℃时,溶解非常慢。水温提高了溶解速率,但高于60℃,聚合物加速降解。影响使用效果。通常,自来水适用于配制聚合物溶液。强酸,强碱,高盐水不适合制备,因为聚丙烯酰胺的适宜ph值在5-8之间; 3.当用作絮凝剂时,剂量通常为1-2ppm,即每次处理1吨废水。用量约1-2gt; 4.制备聚丙烯酰胺水溶液时,应在陶瓷,镀锌,铝,不锈钢或塑料桶中进行。它不应该准备和储存在铁容器中。溶解时,应注意。应通过搅拌和加热措施将产品缓慢均匀地加入溶解器中。应避免凝固,溶液应在合适的温度下制备,并应长时间避免机械剪切。建议搅拌器为60-200转分钟,否则聚合物会降解,影响会受到影响。 5,现在应该使用聚丙烯酰胺水溶液,当溶液长时间放置时,其性能会根据水质逐渐降低。溶解的聚丙烯酰胺应尽快使用。阴离子聚丙烯酰胺不应超过36小时。阳离子聚丙烯酰胺在溶解后易于水解,应在24小时内使用。


2014.9.18很高兴能进行我的"小标签,大学问-甜饮料的危害"第二次讲座,此次讲座也是在一所幼儿园。 刚一进到班里面和班主任交流时,得知本班共有42位小朋友,听到这个数字突然觉得亚历山大!心中暗想,如此多的小朋友,我能维护好课堂秩序吗?于是带着忐忑的心情开始了我在本班的讲座。 在开始的游戏环节,小朋友们说出了自己的零食喜好和对各种饮料的钟情。本班的小朋友们对零食和饮料都有很多研究似的。他们竟然能说出饮料的种类,有爱喝果汁类饮料,有爱喝带气的碳酸饮料。让我很吃惊的是这么小的孩子,竟知道"碳酸"这个化学名词。此时我的心中就有了底,觉得本次课程会进行的很顺利。信心满满的我,给孩子们开始介绍平时常见的食品,薯条、汉堡、方便面、果冻、彩虹糖和可乐等食物,告诉孩子们这些都是垃圾食品。里面不仅含有很多的糖而且还有许多的防腐剂。这些糖和防腐剂乃是造成危害身体的罪魁祸首,会伤害牙齿,易得近视。过多的糖会影响身体在钙和锌的吸收。当我讲到此处时,有一位小朋友竟争先的说着糖主要会影响钙的吸收。此时我震惊,心想这位小朋友的家庭中一定有懂营养健康知识的家长。 为了让孩子们更深刻的认识"甜饮料",于是现场给小朋友们配制了橙味的"甜饮料",经过小朋友的品尝后,再问他以后会不会再喝甜饮料的时候,他的答案是否定的。接下来我又让小朋友们亲眼见证了碳酸饮料、果汁饮料和奶茶的配制过程。此时虽然有一些小朋友还在懵懵懂懂的说:我要喝",但是我已经看到一大部分小朋友在摇头说不喝了。这些能真心拒绝垃圾食品的小朋友,已经给了我许多温暖。我想通过我在营养路上得不懈努力,一定会让更多的人,更多的孩子,接受健康,拒绝危害,使每个家庭都能幸福快乐的生活。 通过两次对幼儿园的讲座,让我找到了不满足的地方,我必须要和成人讲一课,来一次真正的自我较量。


(点击图片放大查看) 在反映老一代越剧表演艺术家的20集人物传记片《舞台姐妹》中,展示在我们面前的艺术家是:"三花一娟"中的施银花、赵瑞花、王杏花、姚水娟;越剧第一位女小生屠杏花;"越剧十姐妹"中的尹桂芳、徐玉兰、筱丹桂、袁雪芬、范瑞娟、傅全香、竺水招;"越剧皇帝"竺素娥;"闪电小生"马樟花;"浙派第一花旦"张茵;越剧流派王派创始人王文娟;越剧流派戚派创始人戚雅仙;越剧流派金派创始人金采风;越剧流派吕派创始人吕瑞英;"越剧第一婆婆"周宝奎。节目在中央电视台、上海电视台和相关电视台及网络平台上播出后,得到了广大越剧爱好者和观众的好评和赞誉。2013年是女子越剧诞生90周年,2016年是越剧诞生110周年,为了纪念百年越剧发展中极其重要的两个里程碑,我们将片子制作成dvd光盘出版发行,以此讴歌老一辈越剧表演艺术家的丰功伟绩,感受她们绚丽多彩的艺术人生,这是一件多么有意义的艺术盛宴啊。 越剧发源于浙东的嵊县乡村。1906年3月男班艺人在嵊县东王村登台演出,标志着越剧的诞生。1923年7月9日(农历五月二十六),嵊县施家岙创办了第一个女子科班,拉开了女子越剧发展的序幕。从此女子科班风生水起,名伶辈出。与男班艺人的退出一样迅速,女班在短短几年中在上海崭露头角,出现了一批代表性人物,施银花、赵瑞花、王杏花,就是其中的佼佼者,史称"名旦三花"。其后,在浙江走红的姚水娟声名鹊起,一代名伶筱丹桂后来居上。这五位早期女子越剧的代表性人物,被称为越剧的"五大名旦"。 20世纪30年代后期,女子越剧在江浙一带如鱼得水,几乎占领了戏曲界的半壁江山。1937年7月7日抗日战争全面爆发。由于上海沦陷后租界休战的特殊状态,大批女子越剧艺人云集上海,建立了一批越剧名班。1942年夏天,以袁雪芬为代表的"雪声剧团",大胆改革,锐意创新,举起了"新越剧"的旗帜。已经在上海演红了半边天的尹桂芳、竺水招积极跟进,她们推出了拿手的"王牌戏"《何文秀》,逐渐形成了越剧以女小生为主的表演风格。由袁雪芬率先倡导并身体力行的、尹桂芳和竺水招积极参与的"新越剧",很快风靡了上海越剧舞台。"新越剧"形成了一股旋风,成为当年越剧界的风尚。范瑞娟、傅全香、徐玉兰、筱丹桂等一批越剧名伶纷纷响应,使越剧在剧目和表演上一反常态,令观众们耳目一新,出现了一批有影响力的演出剧目,如《沙漠王子》、《浪荡子》、《北地王》、《屈原》,这一切预示着越剧重大的突破和飞跃即将到来。 1946年5月6日,袁雪芬主演了越剧《祥林嫂》,成为越剧现实主义里程碑式的作品。1947年8月19日,袁雪芬、尹桂芳、范瑞娟、徐玉兰、傅全香、竺水招、筱丹桂、张桂凤、吴小楼、徐天红"越剧十姐妹"联合义演越剧《山河恋》,在女子越剧的历史上留下灿烂绚丽的一页。经过不断的改革和创新,越剧发生了质的变化,艺术风格日趋成熟。 新中国成立后,越剧迎来了繁荣发展的鼎盛时期。浙江、上海、江苏、福建等许多省市,纷纷组建越剧院团,一批越剧表演名家受到了广大观众的喜爱,形成了众多的越剧流派唱腔,铸就了越剧新的辉煌,越剧由浙江、上海走向了全国。进入改革开放的新时期,越剧抓住了这个及其重要的发展机遇期,培养了一批"小百花"式的越剧表演艺术家,创作排演了许多优秀新剧目,使得传统的越剧焕发出更加迷人的风采和勃勃生机。 回首越剧百年发展的历程,在物质生活日益丰盛、各种诱惑扑面而来的今天,在人与人、人与社会、人与自然等一些最基本的和谐关系受到前所未有的挑战时,越剧也面临着新的挑战。当我们道德规范受到伤害的时候,当我们连光荣和耻辱都辨别不清的时候,有些原本很普通的东西,却变得日益珍贵起来了。 多少年以来,越剧界一直流传着这样一句名言,"认认真真演戏,清清白白做人"。看似普普通通的一句话,却深深地震撼着我们。在拍摄《舞台姐妹》的那些日子里,我们用心去感受越剧前辈们的拼搏、呐喊、抗争的心情,在那一个瞬间,我们被感动了。为了越剧的美,为了越剧的美来得如此不易,我们热泪盈眶。你很难想象,为了"认认真真,清清白白",舞台姐妹们经受了多少苦难与艰辛。我时常想,这大概就是越剧之美的根源所在吧。 "清清白白,认认真真",我看适合所有的人,所有的行业,这也是社会和谐、人品独立的基本要素之一。当然要真正做到这一点,又谈何容易。 我一直以为,艺术家的道德和品质,艺术创作的内在规律,是不应该随着环境的改变而改变的。现在的越剧和一百多年前的"的笃班"相比,已经完全不可同日而语,许多表演艺术家成了万人瞩目的偶像,越剧的生存空间和发展状态都发生了翻天覆地的变化,但艺术的本身却容不得半点的投机取巧,唱、念、做、打,一招一式,却是要苦中来、苦中得到的,"十年磨一剑,未曾试人看"。 2011年3月,当人物传记片《舞台姐妹》(第一系列)后期制作就要完成时,从上海传来了袁雪芬老师逝世的消息。记得我最后一次去她家采访时,临走时袁老师按惯例把我送到楼下。告别时她平静地对我说:"清清白白的做人,这在任何朝代里都不会错的。我的历史使命已经完成了,越剧的未来寄希望于年轻一代"。在嵊州举行的追思袁雪芬老师的活动上,播放了刚制作完成的《舞台姐妹袁雪芬》。看到袁雪芬熟悉的音容笑貌,越剧故乡的亲人们流下了热泪。 本文作者为10集纪录片《百年越剧》总导演,20集纪录片《舞台姐妹》总导演,越剧史专家。《百年越剧》荣获"中国广播电视大奖·广播电视节目奖(第20届电视文艺星光奖﹚;"中国广播电视协会"纪录片奖·一等奖";"优秀导演奖";"优秀摄影奖";2006年度浙江省广播电视文艺奖·文艺专题一等奖;2006年度浙江省新闻奖·一等奖,浙江省电视文艺奖·牡丹奖一等奖。出版百年越剧文集《万紫千红总是春》。


核污染核堵漏专题之宗宝泉(主持人): 刚才三位专家从核辐射防护、核泄漏事故与环境的关系,核辐射与我们日常生活的关系,做了很好的报告。1986年4月26日乌克兰北部的切尔诺贝利核电站爆炸,这是一次人为的事故,因为实验操作引起的。25年后在中国的邻国日本是一次自然灾害9.0级的大地震同时引发大海啸。3月10日我们云南盈江地震,11号是日本发生地震,发生大地震以后,我们各个媒体都做了及时的报道,我们政府也做了及时的发布,我们国家的总理也代表政府对日本做了慰问,历史到了今天,公众的知情权和媒体的社会责任也是通过福岛核电站的事故充分的反映出来。 一方面是政府公信力的体现,另一方面也是我们媒体及时的发布各种信息,特别是各个媒体发挥自己的特色和优势,采访了大量的专家,核安全的、核医学的、环境的等等,给公众做了大量的科普。今天中国科协又是组织这么一次很好的活动,我们媒体人走到了今天,应该说前一段包括抢碘盐,包括带叶的蔬菜价格的下降,甚至是滞销、卖不动,尽管出现这样一些情况,但是从我们国家方方面面的专家,从我们的政府到我们的媒体做了相当大的努力,消除公众的恐慌,维护了社会的稳定,确确实实功不可没。 一会儿各位媒体朋友要提一些问题,到了今天在我们新闻传播的实践当中,一方面我们要及时发布日本福岛核事故的进展和一些情况,同时要权威的发布对于我国大气、水、土壤,包括食品、水产品、蔬菜,包括人员的往来等等这些方面的微小变化。刚才几位专家也讲了,还是有一些变化。这几个点都非常好。目前公众为什么还会有一些疑惑或者疑虑呢?这也是中国科协举办这次面对面活动的一个初衷,也就是说我们的新闻传播,我们的媒体还要进一步的细化和深化这方面的科学普及和科技知识的传播。 刚才几位专家讲了西弗、毫西弗、贝克等等,我们作为媒体如何用公众的语言怎么说清楚毫西弗是怎么回事,贝克是怎么回事还是有一定难度的。我们对公众的知情权要充分的尊重,要传播。另一方面我们怎么与此同时同步的跟进,告诉观众,特别是用公众的语言,非常清楚的明白告诉公众这个量是没事的,光是说50有事,现在这10没事,这50是什么概念?老百姓买东西是一斤、二斤,你说千克还有人会不习惯。今天公众对贝克和西弗的概念还不是很清楚,专家怎么能够用通俗的办法,和我们媒体携手一起能够把它很通俗、篇幅很短的给公众讲清楚,这个比较重要。 下面请媒体朋友给专家提问。 核污染核堵漏专题之中央人民广播电台: 从原来的四级到五级,现在提到七级的核事故,七级到底是什么概念?七级的概念是跟四、五级相比,它的泄漏量是多大?对未来环境的影响有多大的增加?日本是我们的邻邦,福岛周边二三十公里的范围内未来会有什么样的状况?有专家做过悲观的预测,说居民要回到那个地方,所有的地面都要铲除一遍。到底未来会是什么状况?能不能给我们做一个预判?谢谢。 核污染核堵漏专题之傅满昌: 国际原子能机构有一个核安全顾问团,经过顾问团的讨论,结合核电发展的历史,最后划分出核事故严重性的标准,属于什么范围就应该划成几级,这个标准是这样写的:第一,临界点,就是正常反应堆运行的时候,如果是出现一些偏离操作要求所造成一些事故,但是对安全没有影响,不会造成核反应堆的超临界或者反应堆堆芯融化等等影响。第二,如果产生了事故仅仅是因为违反内部规定的安全操作规程,这种情况可以由自己内部掌握,可以划为一级。二级是这个事故对外部没有影响,但是对内部有核物质污染的扩散或者员工操作者由于违反规程造成的,比如在检修的时候,检修的时候阀门没有关好,螺丝没有紧固造成放射性水泄漏到厂房里去了,如果有人进去检修的话就受到比较多的照射,那么这种情况也算一种,在内部的安全检查当中要定为核事件。 第三,规定为很小的内部事件,外部放射性水平在允许的范围内或者严重的内部核污染至少造成一个工作人员的剂量超标。这三类都是属于核事件。核事件谁来划分?每个核电厂根据国际原子能规定的要求有核事故鉴定小组会进行评估,发生了以后算是几级事故,算是什么问题。然后要根据核事件报告系统,也是国际原子能机构规定的渠道,任何一个国家的核电厂产生了事件或者事故都要通过这个系统向国际原子能机构进行报告,以便于各个核国家进行经验交流、经验反馈、沟通信息。 要通过这个系统进行报告,对事故的等级内部确定。最早的日本核事故的等级是四级,也是自己内部定的,后来对周围的环境、大气、海洋的影响,以及对公众影响的程度和扩散的范围确定到底属于哪一级,最后确定为第七级的标准,就是要看你是不是有大量的核污染泄漏到工厂以外,造成巨大的健康和环境污染,已经扩散到30公里以外,这个危害是很大的。对整个福岛地区的污染情况也是远远超过标准。 核污染核堵漏专题之宗宝泉(主持人): 切尔诺贝利是封堆了也是七级,是不是七级就要封堆了,是这个概念吗? 核污染核堵漏专题之傅满昌: 切尔诺贝利是整个核电站的反应堆爆炸了,核燃料的放射性裂变的产物到大气当中。福岛是安全壳局部的破损,如果采取合适的措施,有可能把放射性物质继续控制在反应堆里面,不向外泄漏,只要保证不向外泄漏就可以。 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 我做一下补充,核事件的分级表是世界通用的,是由国际原子能机构倡导的,目的就是发生核事故以后要跟公众、媒体沟通,沟通要有共同的尺度,大家用同一个尺度来衡量,主要就是这个东西,实际上就是讲事故的严重程度,就是要就事故的严重程度取一个共同的看法,这是用在公众和媒体,不是本身内部的人在用。刚才傅满昌老师讲分成七级,前三级是事件,后四级是事故。判断准则有三条,一是人体和环境,二是对屏障的控制,三是纵深防御。从四级到五级主要是人与环境的影响,还有对屏障的控制,到了六级是人与环境的影响,早先判决四级,后来五级的时候,因为是单一个机组,一号、二号、三号定五级,四号定三级。 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 因为在分级表当中讲得很清楚,对于高级别的,比如五六级的,因为人跟环境里有三个因素:一是释放量;二是对健康和环境影响的程度;三是要求采取的措施。到这时候提出来可以根据一个量,就是叫做放射性释放来判断。现在判断唯一的根据是根据释放量,而且这个释放量,它不是简单的数字累加,因为考虑到影响的程度不一样,因为碘-131和铯-137的毒性作用是不一样的。这个释放量是等效的释放量,就是把所有的放射性核素的释放量转化成相当于碘-131的释放。 核污染核堵漏专题之中央人民广播电台: 有数据吗? 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 有。如果划分为七级的话,要求是大于几万个t贝克的碘-131,就是几万万个亿的贝克。 核污染核堵漏专题之中央人民广播电台: 相当于对人的x照射是多长时间? 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 这是两回事。这是放射性的量,本身叫做活度,那个已经转化为剂量值。这个不好对比。就像刚才宗宝泉先生提到的什么叫做西弗,我觉得这个好理解,我可以有一个准确的定义,但是不需要掌握这个东西。比如像重量,一斤是什么意思,什么叫做一斤?那就是一斤。如果说一斤是多少的量,这个也不好说。对人的危害要用剂量来衡量,最大的单位叫西弗,人生活在自然环境当中,每年要受到大概是2.4毫西弗,现在这本新的书是3.1毫西弗。我可以告诉你,切尔诺贝利是多少?10的18次方。他们这次算出来是10的17次方,福岛核事故相当于切尔诺贝利事件的十分之一。 核污染核堵漏专题之傅满昌: 刚才这位记者朋友提出很好的课题,怎么研究能够用通俗的语言把这个复杂的概念讲清楚,这也不太容易。刚才说一斤,一斤可以说,这个一斤的水装这个瓶子就是一斤,这个好比喻。但是像贝克、西弗这些概念怎么简单的说清楚,因为剂量和活度牵扯得比较复杂,怎么能够说清楚,还需要再商量商量。 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 我们讲的活度是指它的量,比如放射性有多少东西,转变成剂量考虑对人的影响有多大,这两个量是不同的。 核污染核堵漏专题之科技日报: 这次进行核知识普及是非常好的机会,我刚才对周教授讲的实验非常感兴趣,为什么人在没有核辐射的情况下存活的时间不长,这个实验的背景是什么,能不能再说得稍微细一点? 核污染核堵漏专题之周平坤: 这个实验是从五六十年代开始有这些类似的实验,中国也有,是另外的模型,不同地方有不同的模型,最多的是美国和法国,他们做的生物线虫,这一类生物的生命周期能够观察到寿命,很容易观察,也很容易研究,把所有能够屏蔽掉的都屏蔽掉,把这些生物放在这里去养,然后给它提供的食品和水全部是经过检测没有放射性的核素,看它在这里生活多长时间,对一些线虫进行实验。同样是放在正常的条件下进行比照,这是一类的实验。这个实验出来以后,发现正常情况寿命更强,就是兴奋效应刺激它代谢,这是一个。还有一个是我们中国做的实验,比如在长春吉林大学原来有一个教授,他们的学校长期是做的免疫学的刺激效应,广东高本底地区细胞免疫学的功能增加,实验室发现免疫刺激效应,通过动物实验,把老鼠去照射多大剂量,是全身照射相当于70个毫西弗。全世界平均一年照射量是2.4、2.5毫西弗的话,那么70可能就是将近20-30倍一年的量,然后就关注这个动物的免疫学指标,很多比它这个要高。 核污染核堵漏专题之周平坤: 在这个实验的基础上做放射治疗,提高免疫力是不是能够提高抗肿瘤的能力,这个研究是免疫力的研究。我们的实验室是做细胞的研究,这个研究用小的剂量照射,相对于一年量的10倍进行照射,大剂量辐射可以引起基因突变,如果接受刺激以后突变反而降低了,但是对于像α粒子就不具备产生这种兴奋刺激效应。 核污染核堵漏专题之新京报记者: 我们开展面对面的活动其实就是针对社会的一些流言,我们做一些澄清的活动。现在流传的关于叶菜和海鲜,海鲜不能吃,叶菜有一些微量的核素,现在叶菜在滞销、海鲜也在滞销,我们专家总讲本底数,我们本来自然界有本底数,是不是我们在本底数上又重新有一些辐射?近期在北京流传流行性感冒,这次的流行性感冒的症状是对呼吸道有一些影响,关于核辐射对人体的影响其中包括对人的免疫力和呼吸道有影响,很多人浮想联翩地说这是不是受到核辐射,导致我们的感冒更严重,从呼吸道走?另外,我们沿海的一些城市近期在下雨,说如果下雨的话,辐射的物质会带到身体和头发上,这个说法有没有根据?谢谢。 核污染核堵漏专题之周平坤: 实际上这三个问题还是一个量的问题,这个物质是存在的,存在以后要产生作用是这个量需要达到量。第一,蔬菜能不能吃?检测到这个量刚才提到这个水平是1到3个贝克每公斤,这个量也打了一个比方,也就是2000公斤的量,这些辐射样本都收集起来,辐射量比做x光片检查的辐射量少。它对人体不会产生影响。包括它的癌症效应也是一个零的水平,可以说是没有这个影响。如果真是要担心的话,因为毕竟这种辐射本身由于主要是污染的点,主要是基于甲状腺,从这个量来说更加非常低。如果真是要担心的话,毕竟它没有进入到蔬菜的里面去,就是没有进入到蔬菜的组织里面去,只是表面污染,这种表面污染就是清水洗一洗可以去掉,就像这些人员到了污染区,然后回来以后经过冲洗一样,这是很典型的例子,在日本的事件大概是3月14日,美军有个舰队里空军的17个人在福岛转一圈回去身体确实有放射性沾染,就是普通的把沾染的放射性进行冲洗掉。作为普通公众来说,买了这些蔬菜,通过这些简单的清洗就可以食用,因为它没有进入到组织里面去,所以这个不用担心。 核污染核堵漏专题之周平坤: 关于海鲜之类的可能都是非常担心,说实在的,所有的都是用数据说话,没有数据都是苍白的,包括我说可以吃和不可以吃都是苍白的,我只能凭自己的判断。根据现在这次核泄漏的量,包括日本监测的数据,一个是出口,一个是三十公里,每个点的采样也可以看到,随着距离的迁移,海水的稀释非常厉害,进入海里的稀释量,随着距离越远,稀释越厉害。我们国内没有看到具体的计算,应该是有一个计算,从空气里传播可能比海洋传播更快一些,从日本福岛周围到我们的海岸,一路过来经过大量的稀释,有人做了一个计算,从福岛核电站放射性核素到美国太平洋西海岸需要18个月到三年时间才能到。其他的量肯定是非常非常低,这种影响是非常小的。具体到我们这边来,从我自己的判断是没有问题的,包括海鲜。我上个礼拜五去大连,大家也都吃海鲜,应该是可以吃的。 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 这个问题刚才讲得很清楚,第一个是新增加的,原来我们没有这个,原来没有碘-131,现在有了碘-131就等于原来所接受的天然辐射剂量的基础上叠加这个量,尽管这个量是非常小的。第二,我们说是新增加量对我们没有害,我们可以举一个例子,比如在《中国辐射水平》这本书里,比如现在蔬菜里有天然放射性核素,现在蔬菜里含有的放射性的活度,就是我们说的量要比现在碘-131量高得多,现在碘-131是1到3个贝克,他们是几十到几百。首先是增加一个量,这个量很小,比如吃的时候就有天然性放射核素。 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 再举一个例子,大气层的核试验在全球留下了长寿命的放射性核素,在没有福岛核事故发生的时候,提高测量的灵敏度,我们在蔬菜里、水里、空气里是可以测量锶和铯。到1987年的时候还可以测量到蔬菜里面的量还在几个贝克,现在也很难说一定全部都是福岛过来的,因为以前这么多年也没测。刚才还做了一个比例,这是一个增加量,比如今天开窗不开窗,这个量的增加要远远比你这个量增加得多。 核污染核堵漏专题之北京日报记者: 刚才几位老师一直都在讲量的问题,在二战的时候,也是在日本广岛和长崎爆炸了两颗原子弹,我不知道当时有没有相关的研究,当时的爆炸对我们国家是否产生什么样的污染,核电站的事故和原子弹的爆炸,在量级上有什么差别?包括陈老师也讲,在大气里面做核试验,这种核试验和原子能爆炸对周边地区的污染以及核电站事故的污染,能不能做一些比较? 核污染核堵漏专题之周平坤: 提到日本的长崎和广岛,在那个时候有没有测量到我们中国的量,我没有看到过这些数据。但是关于切尔诺贝利核事故的相关数据显示,它的放射性到中国的量比福岛核事故高100倍。 核污染核堵漏专题之中央人民广播电台: 刚才说我们国家统计的数据在哪儿能查到,是否可以给我们公布一下?另外只是一个设想,日本有没有可能在海底进行核试验? [16:29:50] 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 这个问题可以找卫生部和军事医学科学院。 [16:30:48] 核污染核堵漏专题之傅满昌: 第二个问题关于有没有可能进行水下核试验,我个人的看法是不可能的,我原来也是常驻国际原子能机构代表团团长参赞代表,参加过有关国际会议谈判,其中有一个防止核扩散的条约,日本也是成员国,这个条约的规定任何签署这个条约的国家要进行任何核活动都必须向国际原子能机构进行申报,由于美国非常关注,他们具有这样的能力,所以从政治上的角度,他不太可能进行水下核试验,这种可能性很小,几乎没有。 [16:32:08] 核污染核堵漏专题之大众科技报: 我想问一下,刚才说的污染都是大气污染,还有海洋水环境污染,我想问一下铯的放射性周期比较长了,碘的时间比较短,会不会因为下雨沉积到地下水里面,地下水会不会有污染,对土壤会不会有污染,这些污染是否会进入到蔬菜,刚才说之前都是在表面的污染,对以后人们生活带来什么影响? [16:32:27] 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 什么叫做有没有影响,既然是空气中有,通过降水的作用,也要沉积到地面上。特别是通过降水肯定要沉积在地面,土壤也好、作物也好,我们只能说量很低,我们把一部分冲到地面去,这个量更低。有好的测量仪器和方法是可以测量到的,然后通过植物链的转移可以转移到植物当中,通过根系的转移和叶片的转移,也可能会到植物的体内去,这些都可能。 [16:32:50] 核污染核堵漏专题之傅满昌: 可能性会有,关键是量的问题,到底多大量,像吸烟对身体有害,吸一支烟影响不大,如果超过十支可能就有影响,如果一天抽两盒的话,可能肺癌的几率就加大。 [16:32:59] 核污染核堵漏专题之周平坤: 实际上是为我们提出一个课题。这些东西在土壤里会不会被这些生物作为一个营养物质吸收进去。 [16:33:08] 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 比如过去历次的核事件,包括切尔诺贝利,都是沉积到土壤,只要我们的实验灵敏度足够高的话都可以探测到,因为终究是有,我们说得比较白,本来这些东西不应该有,你给我增加了,我们心里肯定是不舒服。本来是没有的,我只接受一些天然的,为什么还要增加一些人工的,等于多了一些途径。它的增加量很小,对你的健康不会有危害,你也不要有担忧。 [16:33:33] 核污染核堵漏专题之周平坤: 我补充一下刚才提到的核爆炸实验会不会向空中释放多少量,你可以关注中国毒理学会有一个网,过两天我会把这个数据放在网上。 [16:33:51] 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 今天媒体提出的意见很好,把过去的核试验,把这些数据都给公布一下,这样大家认识得会更深一些。 [16:34:12] 核污染核堵漏专题之周平坤: 我不希望把核爆炸的放射性和福岛核事故作比较,这一点我就想呼吁一下媒体,本来日本这次发布新闻的时候,我就比较反感,它把释放的量和核爆炸的释放量去比较,实际上这是两码事。我更加不希望我们国内的媒体把这两件事情放在一起。 [16:35:02] 核污染核堵漏专题之科技日报: 媒体应该从科学家的角度来回答那些问题,而不是以感性的角度来理解科学的问题。 [16:35:07] 核污染核堵漏专题之陈竹舟: 这个问题比较敏感,要比较好的处理。 [16:35:11] 核污染核堵漏专题之周平坤: 你今天拿x光作比较,后天拿飞机作比较,然后再拿核爆炸作比较,把本来简单的问题搞得更复杂。 [16:35:19] 现在有些问题是这样,比如刚才讲的人工放射性核素到底是日本的还是其他的核事故的。比如碘-131,要甄别的到底是什么,也会带来一个副作用,老百姓又担心,本来是无所谓的事。 [16:36:35] 核污染核堵漏专题之宗宝泉(主持人): 刚才我们的记者朋友提的问题都很重要、很好,也是我们下一步如何做好核污染认识报道工作一个很好的开端,非常感谢中国科协给我们提供今天这么好的一个科学家与媒体面对面的活动的机会。今天"科学家与媒体面对面"的活动就到此结束,让我们再一次感谢三位专家给我们做的精彩解答。同时让我们再一次感谢中国科协给我们各个媒体提供这么好的机会。谢谢大家!


1)一般情况下,接地装置的接地电阻必须遵循下式 r≤2000 i。 r-考虑到季节变动的最大接地电阻,ω; i-计算通过接地装置向接地的短路电流,a 计算通过接地装置向接地的短路电流,接地装置在内外短路时通过接地装置向接地流动的最大使用短路电流对称成分的最大值。电流必须是5~10年。开发的系统的最大操作模式是确定的,必须考虑系统内接地的中性点之间的短路电流分布和雷电保护线分离的接地短路电流。2)当接地装置的接地电阻不满足式中的要求时,可通过技术经济比较增大接地电阻,但不得大于5ω,且必须满足该规格的要求。 b)发电站及非接地弧光抑制线圈接地及高电阻接地系统变电站的电器设备保护接地电阻应满足以下要求。 1)高电压与发电站和变电站的发电用的低压电器设备共享。接地装置必须遵循下面的式r≤120 i。不过不可超过4ω。 2)高压电器设备的接地装置遵循下式:r≤250 i r-考虑到季节变动的最大接地电阻,ω; i-计算通过接地装置向接地的短路电流,a。但是,请不要超过10ω。


设 备 简 介 shafer阀操作系统的基本功能是爆管紧急切断和人为的开关阀,其中人为的开关阀操作分为远程操作、就地手泵操作和就地自动操作三种方式。 气液联动阀的执行机构结构与控制原理 结构 气液联动执行机构包括四大部分,分别是:控制器、驱动器、液压操作系统和电子控制单元。 控制器的功能是:导通动力气的引进流程、切换阀门开关方向、动力气的过滤。 驱动器的功能是:将动力气的气压在气液罐中变为液压,液压传到液缸中推动叶轮装置作旋转运动,带动阀杆转动。 液压手动系统的功能是:导通手动泵至驱动器流程,手动泵排出的油压直接作用在驱动器叶轮上,带动阀杆转动。 电子控制单元通过压力传感器检测管线中气体压力,并判断检测压力是否正常 ,通过电磁阀控制气路的通断,控制阀门动作。 控制原理 自控原理 气液联动阀的自控核心部件-lineg ard2200型控制器,是一台专用微处理器控制的管道检测和管道截断保护系统,主要有电源、中央处理器、压力传感器、电磁阀、端子连接板组成。该系统由内部的电池组供电,对管道的压力和压力变化进行自动实时检测。在阀门控制模式下每5秒自动采样、检测管道压力一次,并实施将检测到的压力值、压降速率与用户设定值进行对比,如果压力值、压降速率且持续时间超过用设定值时,保护系统会通过scada系统或其它自检传导系统向值班室发出警告,并自动进入关阀状态。在阀关闭的瞬间,该系统会自动处理30min内的压力采样、检测记录20min后该记录自动保存在永久存储器中。当数据采集模式被激活时,lineg ard2200型控制箱会每隔32s采集管道压力一次,并以滚动的方式存储30min内的压力检测记录。 手动操作液压原理 推入气液联动阀手动换向阀的左侧按钮,压动手泵手柄,将开阀气液罐内的液压油被压入执行器内,同时执行器内的液压油被压入关阀液压罐,实现开阀操作。同理,推入手动换向阀右侧的按钮,实现关阀操作。 气动操作液压原理 干线天然气经过气源截断阀和过滤干燥器后,进入过滤度为140μm的一级过滤网。当向下拉开左侧开阀手柄时,手柄推动手动操作部件和活塞向前流动,并带动提升阀向前运动,提升阀一旦离开密封座,气体会迅速进入开阀气液罐,并压迫罐内的液压油通过调速阀进入执行器,推动执行器内的翼片旋转,将执行器关阀腔内的液压油压入关阀液压罐,实现开阀操作。关阀同理。 气液联动操作原理 气液联动阀阀门远传开关的气动、液压操作是通过电磁阀的动作实现的。具体操作原理为,当调控中心给关阀信号后,截止式电磁换向导通,管道内的天然气可经过一级滤网和过滤度为25μm的二级过滤网进入电磁阀和梭阀,推活塞运动,并带动提升阀向前运动。一旦提升阀离开阀座,气体会经过提升阀进入关阀气液罐,并压迫罐内的液压油通过调速阀进入执行器,推动执行器内的翼片旋转,将执行器关阀腔内的液压油压入关阀液压罐,实现远程关阀操作。如果lineg ard控制箱检测出管道压力发生异常,超出设定的压力值或压降速率时lineg ard控制箱的微处理器就会自动控制电磁阀动作,使其导通,带动先导式换向阀动作,气体通过梭阀后推动活塞,实现关阀操作。开阀操作与其同理。 气液联动阀的操作 手泵"开阀" (1) 把"手动换向阀"上标有"open"侧的"手掌按钮"推入,确认另一侧标有"close"的"手掌按钮"处于拉出状态。 (2) 拔出手动油泵操作柄的锁销,将专用的操作杆插入操作柄孔中,上下压动油泵柱塞,观察阀位指示器转动,当指向"开"位置时,即实现开阀操作。 (3 )将油泵操作柄恢复到初始状态。如不能恢复至原位,可拉起手动换向阀体上部的泄放平衡阀,再将操作柄复位。 手泵"关阀" (1) 将"手动换向阀"上标有"close"侧的"手掌按钮"推入,确认另一侧标有"open"的"手掌按钮"处于拉出状态。 (2)拔出手动油泵操作柄的锁销,将专用的操作杆插入操作柄孔中,上下压动油泵柱塞,观察阀位指示器的转动,当指向"关"位置时,即实现关阀操作。 (3)将油泵操作柄恢复到初始状态。如不能恢复至原位,可拉起手动换向阀体上部的泄放平衡阀,再将操作柄复位 就地气动"开阀" 将梭动阀体上标记"open"的操纵杆下拉,此时阀执行器执行开阀动作。观察阀位指示器的转动,当指向"开"位置时,松开操纵杆,即实现开阀操作。 就地气动"关阀" 将梭动阀体上标记"close"的操纵杆下拉,此时阀执行器执行关阀动作。观察阀位指示器的转动,当指向"关"位置时,松开操纵杆,即实现关阀操作。 气液联动阀的维护、保养 维护与保养: 日常应检查操作系统各接口处不应有漏油、气现象。shafer阀门执行器在运行中应定期检查,检查周期应按组织内部对设备管理要求确定。检查不少于以下内容: 检查执行器各连接点无漏气、漏油。 检查执行器底部无凝液积存。 检查动力气罐压力。正常情况下应与管道压力基本相同。 检查各引压管、截止阀完好,无泄漏、无震动、无腐蚀、无形变等。 检查所有连接无松动。 检查各指示仪表工作正常,准确度在允许范围内。 检查蓄电池工作情况. 更换电池: (1) 所配的蓄电池使用寿命一般在2-3年,太阳能板系统中的蓄电池由于经常充放电,使用寿命可能达不到2 年,维护人员需时常检测蓄电池的工作情况,到期需进行更换。 (2) 拆掉电池正负极两端的红色及黑色连接线,拆除旧电池,安装新电池。 更换干燥剂: (1) 电子控制单元中的干燥剂每年更换2-3 次即可,在湿度比较大的地区,每年需更换3-5 次, (2) 每次打开电控箱之后都需重新更换干燥剂。 入冬前检查和维护: (1) 入冬前检查在日常巡检和维护的基础上进行。 (2) 关闭动力源根部阀,反复拉动任何一个手柄直至控制器中的余气放空,带储气罐的装置要将储气罐放空。 (3) 拆除控制块左上方和右侧的螺帽,取出滤芯,检查控制块滤芯是否清洁,并用煤油进行清洗,如滤芯破损或无法清除杂物,则更换控制块滤芯,吹扫引压管。 (4) 缓慢松开储油罐下方排污丝堵,观察排出的油是否清洁,直到排出的油清洁为止 (5) 如果从储油罐排出的油品中含有大量杂质,则待储气罐排污完毕后,缓慢松开执行器下方的排污丝堵对摆缸进行排污,直到排出的油品清洁为止。 (6) 在装置全开位的状态下,松开储油罐顶部的卡套接头和注油堵头,用标尺检查储油罐中油位,储油罐液位应位于12 罐高±5 厘米,如油位不足则加入执行机构专用液压油到规定的位置。 (7) 检查控制箱参数的设置及时间记录。 (8) 恢复装置,进行功能测试。 维护过程中的注意事项: (1) 在进行拉手柄气动操作时,应用手拉住手柄不放,直至阀门到位为止。 (2) 气动操作时,因气液罐放出剩余带压可燃气体,阀门周围必须严格注意防火。 (3) 用手动液压摇杆操作时,当阀门到位而液压摇杆无法继续下压,可按下液压摇杆下部的平衡阀,然后放下液压摇杆达垂直位置。 (4) 定期检查lineg ard-2200控制盒是否严密关闭,防止进水。 (5) 取消装置的自动关闭功能时,必须采用关闭根部阀和更改控制箱中参数两种方法同时进行。


又闻毒蕈害人命 每年入夏以后,尤其是雨季来临之际,各种各样的新鲜蘑菇不断上市,不少爱好尝鲜的人都忘不了好好品尝这一大自然赐予的美味佳肴,然而有关野生毒蘑菇毒死人的事件不断见诸报端,近日又闻我省广南县那洒镇境内发生因食用有毒野生菌导致8人中毒3人死亡的中毒事件,令人伤感不已,其实这类事件是完全可以避免的。 野生毒蘑菇又称毒蕈,我国常见的毒蕈有80余种,中含多种有毒成分,不同品种所含毒素可有差异,但一个品种也可含有多种毒素,也有几种毒蕈所含毒素基本相同者。毒蕈毒素多耐热,目前已知毒蕈毒素约有150余种,主要有:毒蕈碱,是一种毒理效应与乙酰胆碱相类似的生物碱;阿托品样毒素,毒作用正好与毒蕈碱相反,表现则与阿托品过量中毒相似;溶血毒素,如红蕈溶血素、鹿花菌素等;肝毒素,如毒肽和毒伞肽等,此类毒素性极强,可损害肝、肾、心、脑等重要脏器,尤其对肝脏损害最大,前述毒性很强的蕈种大多含此毒素,毒肽主要作用于肝细胞核,毒作用快,毒伞肽主要作用于肝细胞的内质网,毒作用慢,但毒性更大,是前者的20倍,致死量小于0.1mgkg,两者均可造成急性肝坏死;神经毒素,主要侵害神经系统,引起震颤、幻觉等神经精神症状。 急性毒蕈中毒往往来势凶险,表现多样,变化快,且缺乏特效的解毒剂,易导致多脏器功能损害,甚至死亡。毒蕈中毒的临床表现首发征象大多为消化道刺激症状,其后出现一定类型的临床表现,但各型之间也可相互重叠,依据主要损害的靶器官,可大体分为如下几个临床类型: 一是胃肠炎型。潜伏期为10分钟至6小时,主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻及流涎等,轻者经一般对症治疗,多可逐步好转,病死率低;重者则吐泻严重,腹痛剧烈,水样便可伴黏液,全身中毒症状严重,并伴有休克、昏迷,病死率高。 二是溶血型。潜伏期长,一般6-12个小时,病人往往先出现恶心等症状,后出现溶血性黄疸、肝部肿大等,少数病人会出现血红蛋白尿,经肾上腺皮质激素治疗后可很快控制病情。 三是神经精神型。潜伏期半个小时至6个小时,除胃肠道症状外,尚有多汗、流涎、脉缓、瞳孔缩小等症状,重者可有肺水肿、呼吸抑制及昏迷等,通常伴有明显的副交感神经兴奋症状,出现幻觉、谵妄、昏迷等中枢神经损害,或发生嗜睡、精神错乱、妄想等类似精神分裂症表现。这一类型轻者病死率低,但严重者死亡率高。 四、肝损害型。潜伏期较长,可达15-30个小时,此型以中毒性急性肝损害为最突出的临床表现,在初期一两天会有轻度胃肠炎表现,之后有一假愈期,其间除轻微乏力外,似乎已病愈,但实际已发生肝损害,进食少、病情轻者,可无肝损害的症状即转入恢复期,但大多数病例接着出现肝、脑、心、肾等内脏损害,其中以肝损害最为严重,迅速出现黄疸及肝功能异常,同时伴有不同程度的意识障碍,直至昏迷,也有少数病例在肝损害表现尚不严重时即因中毒性心肌病变或中毒性脑病猝死。此型病情最为凶险,病死率甚高,经急救治疗存活者,需度过2至3周的危险期,方可逐步康复。 野生毒蕈中毒的急救abc 首先应判断是否为毒蕈中毒,还是其他食物中毒。不管自己能否准确判断中毒类型,都应该保留样品供专业人员救治参考。 其次,立即叫救护车赶往现场。在等待救护车赶到现场期间,让中毒者大量饮用温开水或稀盐水,然后把手指伸进咽部催吐,以减少毒素的吸收。 第三,为防止反复呕吐发生的脱水,最好让中毒者饮用加入少量食盐和食糖的"糖盐水",以补充体液的流失,防止休克发生。 第四,对已发生昏迷的患者不要强行向其口内灌水,防止窒息,应为患者加盖毛毯保温。 第五,肝炎型患者在假愈期仍应采取保肝等一系列措施。 第六,可用甘草1-2两,绿豆1-4两,水煎内服;或用带藤金银花4两煎服,也可将鲜金银花或嫩叶洗净嚼服。 如何识别毒蘑菇 看形状:毒蘑菇一般比较黏滑,菌盖上常沾些杂物或生长一些像补丁状的斑块,菌柄上常有菌环(像穿了超短裙一样),无毒蘑菇很少有菌环;性状奇怪,颜色鲜艳的有毒;菌柄(根)不生蛆、不生虫、鸟不啄,鼠兽不食的有毒; 观颜色:毒蘑菇多呈金黄、粉红、白、黑、绿等色;无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色。 闻气味:毒蘑菇有土豆或萝卜味;无毒蘑菇为苦杏或水果味。 看分泌物:将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆,无毒的分泌物清亮如水,个别为白色,菌面撕断不变色;有毒的菌体受伤伤口变色、液汁混浊,分泌物稠浓,呈赤褐色,撕断后在空气中易变色(见手青、黑见手等常见菌除外)。 其他:生长于阴暗潮湿和污秽地方的野生菌有时带毒;与葱、蒜、大米、银器共煮呈现乌黑色的有毒等。 毒蕈中毒关键在于预防,城市市民不要购买市场上自己没有吃过或不认识的野生蕈;农村群众不要采食不认识的野生蕈或对其是否有毒把握不大、过于幼小或过于老熟及已霉烂的野生蕈;学校食堂、集体食堂应严禁加工烹调野生蕈出售;餐饮业要把好野生蕈采购关,注意加工烹调方法,确保食用安全;大型活动和群体性聚餐时,禁止食用野生蕈。


无痛人工流产在适应症及手术方法上与人工流产相同,无痛人流到底痛不痛?手术中加用了一种新型安全有效的静脉注射或气体吸入全身麻醉药,约30秒可进入睡眠状态,在孕妇毫无知觉的情况下,经过大约3分钟,医生便可完成手术,整个手术过程仅需要10-15分钟。 孕妇由于使用了新型麻醉药,手术后意识完全恢复,病人在术后30分钟即能自行离院。无痛人流手术方法,不仅解除了患者身体上的痛苦,同时也极大地减轻了受术者的恐惧心理,在麻醉下手术,孕妇处于睡眠状态,感觉舒适,全身放松,没有了孕妇因疼痛而乱动,听不到孕妇痛苦的呻吟,医生可以在完全没有干扰下实施手术,有利于保证手术质量,并可减少人流综合症的发生率。无痛人流方法,在国外已经被广泛的采用,从医学伦理上来说显示出更加人道,体现了对患者生命质量的尊重。现国内也逐步开展了无痛人流手术,深受广大孕妇的欢迎,无痛人流不仅保留了人工流产所有优点,最大特点是克服了人工流产的疼痛问题,减少了人流综合症的发生率。 "无痛"的道理其实很简单,就是在吸宫流产手术的基础上,加上静脉全身麻醉,手术中没有痛感。人流作为避孕失败后的补救措施,已为广大育龄妇女所接受。据世界卫生组织(who)最近较为保守的估测,每年全世界大约有二千五百到五千五百万次人流。 我国每年的人流例数一直持续在一千万左右。人流数量之多,涉及范围之广,使其已成为全球范围共同瞩目的医疗和社会问题,它直接影响到广大妇女的生殖和心理健康。那么麻醉是否能确保安全?医生们一致肯定地回答:能。无痛人流手术使用的异丙酚,这种药物代谢很快,在身体里只停留很短的时间,没有任何后遗影响。只是在麻醉过程中,极少数人发生过敏等反应,但在麻醉医生的监护下也可以安全过关。 事实上,即使有最先进的方法、最可信赖的医院和医生,人流也只能是避孕失败后一种补救的方法。人流手术即使损伤小,但还是有损伤的。所以要注意采用避孕措施以防怀孕。


关于孩子写作业的问题 说起孩子的作业问题,大概抱怨的家长不在少数,坐姿啦、拖拉啦、态度不认真啦、不能独立完成作业啦,等等等等。就这个问题大家谈了很多,我总是感觉,这些表象的背后是孩子的独立自主能力,是孩子的自我管理能力问题。可问题是,我们期望孩子的独立自主能力很强,但平常,我们并不给孩子管理自己的机会。静下心来,我们可以掰着指头算一算,孩子在哪些事情上能自己作主,比如,几点睡觉几点起床、晚饭吃什么、每天有多长的时间可以自由支配、能否自己决定几点开始写作业、写完作业后的时间怎么支配、和小伙伴(或成人)发生冲突了是否有权自己处理等等。我们不能平常不给孩子当家做主的自由,同时又期待孩子能独立完成作业、把学习当成自己的事,这是非常矛盾的! ** 关于如何建立安全型依恋: 海子希望我能简单说说如何和孩子建立安全型依恋,我说我没这个能力。所有涉及一个人的内心深处的情感问题,都很难。 孩子,是独立于父母之外的一个"别人",而每个人去理解他人的感受,都免不了是"以己度人",站在他人的角度去体会他人的感受,似乎永远是我们的一个目标,对他人反应保持一颗敏感的心,可以帮助我们离这个目标更近一些。所以,养成和孩子沟通的习惯,多观察孩子的反应,多体会孩子的感受,多传达"我理解你的感受、你的情绪是正常反应、换了我也会这么感受",多一些理解和接纳,少一些批评、建议和指责,也许会有帮助。 * 关于礼貌和规则问题 有爸爸和妈妈提出孩子翻海子的包的问题,觉得孩子很没礼貌,问题很严重。不知道我是不是出于对(所有)孩子都偏"纵容"的关系,我觉得问题没那么严重。其实这个问题,也是我的困惑之一,我家孩子就偏"没规矩、没教养",呵呵。纠结了一段时间后,我慢慢说服自己:爱与合作,在孩子与他人交往的最根本的支撑,礼貌和规则,则是方便人与人之间的交往的一些细则或者表现形式,如果孩子的所做所为没有偏离最根本的爱与合作,我们是不是可以不在具体的表现形式上把孩子的问题放大? * 关于父母对孩子的无条件接纳和期望 父母对孩子的无条件接纳和对孩子的期望,这是并不对立的两件事,甚至是相辅相成的。 首先,父母对孩子的无条件接纳是一种态度,传递给孩子的信息是:无论你有什么样的表现,你都是妈妈(爸爸)的宝贝儿。这非常有利于孩子安全感的建立,对孩子的健康成长是非常非常重要的。 其次,无条件接纳并不意味着对孩子无任何期望,这是一个误解。分几个小点来说: (1)每个孩子对自己也都有所期望。有人说,我的孩子对什么都不在乎(比如,分数),都无所谓,我说,我不相信有这样的孩子,这些都是表象,因为孩子没有改变自己的能力,或者说,为了改变目前的状况需要付出太多的努力,才安慰自己:其实我对这些并不在乎。这是一种自欺。 (2)父母对孩子有所期望,是再正常不过的了,但是,我们时刻要提醒自己:孩子是独立于我们之外的"他人",我们没有权利将自己的愿望强加在孩子的头上。更加不能的是,当孩子的表现不符合我们的期望时,我们通过"温柔的说教"甚至是"逼迫"和"要挟",来让孩子放弃自己的想法,和我们保持一致。 (3)特别是,当父母表现出来(没流露出来的不算哦,呵呵)热切期望超过孩子对自己的期望时,孩子内在的动力就慢慢被掩盖了,而变成"为了父母在做什么什么"。我想,这很不好。 (4)父母的无条件接纳,为孩子提供了一种心灵的保障,可以让孩子不怕失败,不怕出丑,能够在一种轻松的状态下去生活,让孩子更能够成为自己心灵的主人。我觉得,孩子有了发自内心的动力,才能够有更出色的表现。 (5)以竞选小队长为例,我希望自己做到,无论孩子怎么做(不管参加竞选小队长与否),我都抱有一颗平常心:你想去参加,且有这个勇气,我支持;想去参加但没这个勇气,我同样支持,给孩子足够的时间去做心理准备;你根本就不想参加,对此事没兴趣,我还是支持,谁说所有的人都该对这件事有兴趣呢?!对每个人来说,更重要的是我自己觉得这件事是否好玩,与别人是否感兴趣无关,呵呵。


北 安 中 心 校 导 学 案(试用) 年级 四年 学科 数学 课题 亿以内数的写法 共 课时.本节是第 课时 日期 2012.9 主备人 董春娟 学习 目标 1、在掌握亿以内数的数位顺序表的基础上 能够根据数级正确地写出亿以内的数 加深对数的组成的理解。 2、通过探究活动 提高学生分析问题和解决问题的能力。 3、在学习的过程中 领悟在生活中学习知识的一些基本方法 在生活中主动探究知识的意识 学 习 重难点 正确写出亿以内的数 掌握什么时候写0 写几个0。 环节 导 案 学 案 学法 △整理与□反思 情景导入目标定向 结合问题自学课本第6、7页 独立思考完成自主学习和合作探究任务 并总结规律方法 一 我知道: 1、写出下面的数 五千零三十 写作 三千二百四十五 写作 九千零一 写作 六万三千四百二十 写作 2、个级的记数单位有 、 、 、 万级的记数单位有 、 、 、 二 我能行: 1 根据读法 在计数器上拨出"六千八百五十万 、 三千零八十万"这两个数。 2 计数器上拨出的数"六千八百五十万"是 位数 "三千零八十万" 是 位数。 3 六千八百五十万写作 三千零八十万写作 4 我知道含有两级数的写法 写数时从高位写起 先写 级 再写 级 哪一位上一个单位也没有 就写 占位。 观察 发现 小组合作探讨交流 学案引领自主学习 今天我们继续学习 合作探究交流展示 自主学习,思考问题。合作探究 编号: 学生姓名: 使用教师: 启发引导精讲点拨 针对自主学习中找出的疑惑点 课上小组讨论交流 答疑解惑。 三 我会做: 1 一千五百六十九万三千写作 2 二千零五万七千九百写作 3 六百七十二万三千一百一十三写 四 活学活用: 1、是一个含有 个数级的数 3在 级上 表示 5在 级上 表示 。 2、一个数由7个百万 3个万 6个百 7个一组成 这个数是 读作 。 3、做练习一第4题。 4、读出下面各数     引导学生探索求法 多思考学生汇报 系列训练当堂达标 指导学生完成做一做 回扣目标总结反思 总结收获 板书设计 亿以内数的写法 下节课预习卡 作业 10页7 北 安 中 心 校 导 学 案(试用) 年级 四年 学科 数学 课题 用万作单位的数 共 课时.本节是第 课时 日期 2012.9 主备人 冬春娟 学习 目标 1、会将整万的数改成用"万"作单位的数。 2 会用"四舍五入"法省略亿以内数万后面的尾数 求出它的近似数 学 习 重难点 能把整万的数改写用"万"作单位的数。 能正确地省略万后面的尾数写出它的近似数。 环节 导 案 学 案 学法 △整理与□反思 情景导入目标定向 、结合问题自学课本第14、15页 独立思考完成自主学习和合作探究任务 并总结规律方法 一、我知道 1、万级的计数单位有 、 、 、 。 2、3个万是 万 个万是20万。 3、 阅读教材14、15页内容。 二、我能行。 1 、把红细胞 和白细胞的个数读出来。 红细胞 读作 = 万 白细胞  读作 = 万 2 、读了这些数以后 我发现 3 、练习 完成14页"做一做"。 4 、下面哪些是近似数 哪些是准确数 到楼上要走25级台阶。 旗杆高约 6米。 学校购彩旗45面( ) 小明家每月用水在12吨左右。 5 、读出地球太阳的直径。 千米读作 千米读作 学案引领自主学习 让学生自己回答问题 合作探究交流展示 展示并说明算理、教学用"四舍五入"法求近似数 编号: 学生姓名: 使用教师: 启发引导精讲点拨 过关检测 三、自我超越 1、把下面各数用"四舍五入"法改写成以"万"作单位的数。     2、在括号里填写使式子成立的数。 9 864≈9万 ≈94万 6 8130≈61万 7623≈2万 3、选择正确答案的序号填在括号里 (1) 、六千零八十万写作 a. b. c. (2) 、比最大的六位数少1的数是 a. b. c. (3) 、与相邻的数是 a. b. c.和独立完成63页4题 系列训练当堂达标 指导完成练习 回扣目标总结反思 学生谈收获 总结 板书设计 用万作单位的数 下节课预习卡 作业 14页,1、2.


今天来山东淄博参加中国-联合国儿童基金会"爱生远程教育""能读会写"项目合作备课培训,看到一张张亲切而熟悉的面容,感触颇多。 2001年,我来到了深圳南山实验学校(当时还只是南头小学),跟随李先启校长,张鹏副校长开始参与"八岁儿童能读会写"实验的研究。这项语文课题植根于学生的大量而广泛的阅读和生活体验,借助信息技术的手段让孩子自由表达,除实现七八岁孩子"开篇能阅读,开卷能写作"的语文发展目标,更把写作表达作为一种交往方式,借助网络作文平台实现孩子与同伴、教师及家长的自由、平等而又丰富的对话,在对话和交往中学习、发展成长。 全国很多省市学校的校长或教育局的领导了解到关于实验的报道或参加了研讨会,对实验产生了兴趣,进而热心的想将这全新的理念在学校或学区内推动。2004年南山区政府要求实验在区域整体推进,2006年山东淄博以市教育局,电教馆牵头加入实验研究。2007年项目在甘肃启动,2009年下半年扩展到甘肃三个地区九所学校。太原、西安、天津等地一些学校也同我们联系,加入到实验研究的队伍中。 但反思近几年实验推广的情况,基本是领导们会召集老师开会,表达想要尝试的计划,派老师来南山实验学校参加数天的研习活动,让老师了解实验的理论,学习实验的方法,然后就要求教师开始在教室里实际去做。观察各实验校的情况,如果主管领导的行动就到此为止,将后续的发展和问题交给老师去面对。实验后续的状况是不理想的,很多课堂还是表面或短程的改变。有些情况较差的,教师因种种压力和困难可能会对上级的命令采取不理会或抗拒的策略,甚至引出反弹和对立,甚至实验完全停止。 影响实验最直接的、最重要的因素就是教师。实验教师要在学生学习过程的参与、记录和研究过程中重新学习如何做一名教师的。也就是说实验教师"教"的过程也是"学"的过程。如果只是被动地接受专家、学者的灌输,对于教师的成长和改变起不了什么作用。教师更需要从自己的实际经验中建构实验的理念。 "能读会写"实验在南山实验有很好的发展,是因为李校长把实验改革的自主权交还给教师,因为教师彻底地参加整个实验研究和改革过程,在实验团队中老师们随时有机会具体指出自己所观察到的问题和需要支持,并在团队分享中得到相应的帮助。老师们在实施实验的同时自己也在学习和改变,并认识到此项改革对自己专业成长以及学生发展意义。 从我自身的发展,我深深的体会到一线实验教师需要的不仅仅是被指导,实验教师的学习和成长更需要被尊重,被赋权,需要一个支持其学习的团体。此次甘肃平凉、山东淄博和广东深圳联合开展多组教师基于网络的"远程合作备课",有专家团队,更有来自于不同的地区和学校的一线实验教师。实验教师将利用网络平台针对同一主题单元或同一本书的教与学的设计,一起讨论、思考、分析、分享自己的教学与研究。由于老师们有较高的差异性,每位参与者将借助这个平台,开阔视野,在交流和讨论中带入多元的观点和经验,在相互影响,相互构成的过程中形成、发表自己的见解,将各自实践中的好的策略方法、有效的经验元素提取出来形成一套好的教学案例。 在研究的团体中,成员之间的关系是影响研究和学习成效的很重要的因素。从一开始,带领者就要营造一个开放的,安全的氛围,建立接纳和信任的文化,将传统教研中的话语权独占、片面地"征服"与"改造"转化为"主体空间"的对话与共享。 实验教师每天在行动中研究,了解学生是如何学习的,并实践自己新的教学策略,再通过网络同其他结对实验教师合作教研,从而成为课程的改革者,成为实验的研究者,理论的创造者,教学上的改变就成为必然的事了。 课堂上,我们把话语权交还给学生,孩子们给了我们了"能读会写"的惊喜;在实验教研中,我们把话语权还给老师,相信老师们会给大家更多的惊喜。相信通过这样的研究过程,我们的老师不再是课程改革中的被改革者,而是真正的教育改革者。 想起来,前几天和我们学校三年级的沛华的妈妈聊天,说到孩子自己看到第四届冰心作文奖的评选的活动就投了稿,一篇8000多字的《魔法仙女岛》获小学组童话一等奖。获奖证书和出版集寄来时父母老师才之此事。我看了孩子的文章,故事极富想象力。她妈妈说,别的孩子都是睡前父母给孩子讲故事,从孩子三岁起,沛华妈妈就天天晚上让孩子给自己讲睡前故事,小沛华的表达能力和想象力都得益于此。孩子的成长的故事是否对教师专业成长有所启示呢?


以校友为楷模 传承抱石精神 -豫章师院第三届读书分享会 美术系专场 2018年11月22日下午,由美术系承办的豫章师范学院第三届读书分享会-《以校友为楷模 传承抱石精神》专场活动在抱石楼傅抱石纪念馆展开。这是我系党总支贯彻学院党委"把校园变成课堂、把校友变成教材"的一次生动实践。校党委书记贺瑞虎,校领导吴龙、范雯芩,以及学工处、各院系相关负责人和兄弟院系学生代表参加活动。 此次读书分享会采取师生演绎和讨论分享相结合的方式,以动态的形式分成六幕,对傅抱石一生中几个关键转折时期的人生画面进行解读,呈现抱石先生的人生经历、教育主张以及爱国思想和艺术贡献。分享过程中,校领导和同学们亲切交流互动,整场活动在轻松愉快的氛围中进行。 在活动第三幕"《著书育人 一波三折》"的位置,面对展馆里"我用我法"的展板,贺瑞虎还即兴为同学们上了一堂生动的现场公开课。分享结束时,他肯定了美术系这次读书分享会的创意,真正把学校展馆变成了课堂,把校友变成了教材。贺瑞虎还强调,作为师范生及美术专业的同学,在专业过硬的同时一定要学会去表达自己的思想,将自己的感受通过语言传达给大家,让你的知识传播出去。这也是一名老师从业的最基本素养。 吴龙传达了校长李文龙给同学们带来三句话:第一、要向习近平总书记学习。养成爱读书的好习惯;第二、要读好书。第三、要善读书会读书。同时,吴龙还结合美术专业"看、临、写"的特点,解读郑板桥的"眼中之竹,胸中之竹,手中之竹",教学生怎样把客观世界的东西变成自己的知识财富。 范雯芩表示,参加这次读书分享会既是一次学习教育,也是一次思想提升。她鼓励大家要时刻以抱石先生为榜样,努力把抱石精神融入心中。 接下来让我们回顾活动现场,通过美术系师生的演绎及分享讨论,感受抱石先生的伟大精神: 01 《诗意入画,突破自我》 从傅抱石在绘画上的探索开始,通过表现傅抱石创作毛主席诗意画《沁园春雪》的场景进而引入小组讨论,过程中解读了"抱石皴"的由来以及傅抱石在中国画山水和人物上的变革,展示了傅抱石在艺术道路上的探索及突破,呈现中国画新的审美范式。 02 《刻苦求学,初露锋芒》 借助旁白道出"抱石"这个名字的由来随之展开讨论分享,回顾年幼的傅长生从自学篆刻到如何在帮助下更名瑞麟并进入一师附小求学,以及升学到一师就读期间由于对刻章的钻研引出的模仿赵之谦的印章风波,表现傅抱石儿时家境贫困却坚持刻苦求学的精神。 03 《著书育人,一波三折》 这个章节向大家展示了傅抱石的三点教育主张:"一、教师要当演说家;二、要把学生当成煤块点燃,让他熊熊燃烧;三、注重课堂教学的效果",小组讨论部分向大家分享了随着时间的推移,傅抱石在一师求学毕业后任教期间由小学教师意外成为中学教师的戏剧性变化,以及篆刻著作《摹印学》的来龙去脉。 04 《知遇之恩,赴日留学》 艺术大师徐悲鸿(美术系教师余宙扮演)对傅抱石在篆刻上的成就极为肯定,赞叹之余鼎力相助其赴日留学。小组讨论分享傅抱石在日本的学习经历,如何转向研究中国美术史,奠定方向,后与郭沫若成为好友,在郭沫若的帮助下在日本开办第一次个展,引起轰动。 05 《归国任教,投笔从戎》 在日本求学期间,母亲病危,傅抱石毅然决定放下一切回国尽孝。傅抱石的独白表达了他心中的"孝"。随后同学们通过讨论傅抱石回国后婉拒做官邀请而选择留在南京任教,又在抗战爆发后积极投身到抗日救国当中等故事,进一步理解感受傅抱石强烈的爱国主义情怀。 06 《山河新貌,如此多娇》 由《江山如此多娇》这一傅抱石与关山月合作创作人民大会堂大幅画作开始,同学们向大家展示了新中国成立后,在中国共产党的领导下全国文艺发展一片欣欣向荣。傅抱石以及一批艺术家也开展一系列写生、创作、展览活动,在中国绘画发展上作出了不可磨灭的贡献。 同学说 涂相思: 作为美术系的一名学生,我们不仅要掌握专业知识,还要去学会探索,了解每幅作品创造的背景和作者当时的所思所想。我们也要了解不同地域的美术史,感受不同地域的文化作品,发扬抱石精神,传承中国艺术文化 。 宋诗琪: 作为傅抱石纪念馆的讲解员,我非常荣幸能参加这次活动。傅抱石先生的热爱劳动,懂得感恩的人文精神,值得我们去学习。这是中华民族传统美德之所在,也是校园文化的源泉。傅抱石先生一生都在探索中成长,他在一师期间研读过许多籀文,大篆小篆等作品,并且十分善于治印,在纂刻方面他也埋下了苦功。他还经常读画史画论方面的著作,长期探索艺术的坚韧品质也值得我们学习。我想我们应该打好基础,学好学精专业知识,因为机会是留给有准备的人! 杨文杰: 这次活动中我扮演了傅抱石先生。我深深体会到我们应该坚持自我,努力上进,坚持对艺术的追求。我相信,我们能用我们手中的画笔,用我们心中的抱石精神,创造一个,更美好的明天! 幕后花絮 此次分享会,系领导高度重视,同学们积极参与,在熊轼、余宙、王杨欣、熊雅倩等老师们的指导下,同学们思路更明确,也更深入地了解了我们杰出校友傅抱石先生。同时,同学们也通过此次活动锻炼了自己的实践能力,提升了自己的全面素质。


为什么我们要保护自然呢? 诗情画意的人们,可以用感性的语言描绘:天空湛蓝,树林葱郁,鸟语花香,猫狗奔逐。沙鸥翔集,锦鳞游泳。你不觉得自然很美好吗?当然要保护啦... 但在这个时代,这套说辞,未必有用了。 久经考验的理性抬杠者,身经百战,什么煽情言辞没见识过?他们会跟你说:自然根本不美好,不信把你扔热带雨林里一星期试试;人们只是从自然中挑选出了美好的部分,布置成了花园、林荫道与水族馆。同样,人们只是从自然中挑选了对自己有利的动物,拿来养一养;你养驯化的猫和狗,你怎么不养条毒蛇养条蝎子呢?真正的自然就是穷山恶水、毒蛇猛兽和大雪地里,随时拍死你的熊瞎子。 理性抬杠者还会站在人本位的角度上,提醒你:人类几十亿,有许多自己都处在温饱线下,日子都过不顺;却有那么多人把钱花在保护雨林、保护猫狗上。轻人而贵物,主次不分啊... 嗯,是的,自然其实没那么美好。 热爱自然的人,许多思绪里,勾勒的是以下情景:无边无际的田野与花田、广袤的海洋、清澈的湖水、青草如茵、绿树如盖,大地上少一些人类,多一些无害的小动物,比如菜粉蝶。空气清香甜美,阳光温暖柔和,可以让你拍照都不用手机自带滤镜。具体起来,可以是热那亚的海湾、荷兰的风车、非洲阳光下的白色长海滩。眼睛赏玩够了这些,还得加上无污染的鳕鱼、野地放养的土鸡、刚拔得的松露、自家酿的葡萄酒。 啊,这些都是自然啊! 但其实并非如此。 如果你去到荷兰,会发现那里的田野垄沟,线条笔直,绝非自然。荷兰人会告诉你,他们摆风车不是为了闲适好看,而是为了对付水流;他们田野上那些垄沟精确的直线,并非凭空而来,乃是细密规划而成的;荷兰如今的平原风土,是过去几百年,国民不断清除淤沙、打猎捕鱼、筑起堤坝、制造风车、抽干河水、利用平原和黏土,开运河,造船舶而成的。殆人力,非天授。 热那亚海湾著名的五渔村,海岬上酒店的老板娘也会告诉你,这些悬崖上的酒店,可不是天然长在那儿的。这里的人民放弃了工业开发,以便保持海湾纯净;放弃了交通便利,靠邮车在山道上飞檐走壁,靠小火车连接各村交通;他们小心翼翼保护着这里,谨慎地添加着各类便于游客生活的细节。而在此之前,这里只是片人迹罕至、地形险恶、渔民都觉得过日子艰难的海湾。 像阿尔罕布拉宫这样的建筑,是辛苦地将一切运到山上,再建筑规划而成的。水与树很美好,但艰难的,是人力。 中文有个词,叫做"风景如画",听来旖旎,细想不对。风景画,本就是按风景而画的,这怎么有点循环论证的意思呢?类似词句,还有形容美人,曰"眉目如画"。 这里大概能体现中国艺术的观念了。按古人说某地风景好,会说"堪入画图",是值得画下来的。能入画的风景,算是种褒扬,反过来也暗示,许多风景,并不堪入画。所以自古以来,人们爱的风景,并非真实,而是提炼过的、理想化的风景。 自然并不美好,甚至是人类的敌人-要不然,人类还赤手空拳时,干嘛要征服自然呢?我们看到的美好,都是被挑拣过的自然。真相是,世上并没有纯粹美好的自然。那些美丽无邪的自然,也是经过剪裁加工后的自然界里,极难得的部分。大部分的自然环境,若非人类加工整修,根本不适合人类生活,更谈不到美丽,更多的是荒凉、严苛与危险。 但我们还是得保护自然,哪怕是出于理性的目的。 大概上世纪90年代,出现了一个词,叫做ecosystem services,"生态系统服务"。 这个词很容易解释:每种动物和植物的存在,都会与周围进行交流,为生态系统服务。 有些服务极明显,比如,植物吸取二氧化碳,输出氧气给我们呼吸;蜜蜂产出蜂蜜,人类可以拿来吃。 有些服务就比较隐性了-人类不容易察觉。比如,蜜蜂科里有一属熊蜂,会给某些特定植物传粉。一旦熊蜂属灭绝,那几种植物也很难活。这属于连带效应:一种动物的消失,会连带其他动物或植物出问题;进而,整个生态系统都麻烦了。 这种事情,牵一发而动全身。每种动物与植物,都是息息相关牵连着的。一旦生态平衡破坏,生态系统服务停止,整个生态系统就会有问题。 美国人一直倡导保护雨林。对普通人而言,自然嗤之以鼻:这就是个政治正确,雨林对我们有啥鸟用?又不能进去生活!但是:雨林是一整个生态系统。大量的雨林维持着气候的稳定,供应着邻近的河流。一片雨林的消失,可能意味着某片地方河流干涸、土地荒芜。而雨林中,任何一种生物的灭绝,都可能引发连锁反应。 您会说:雨林消失也不关我事,我自己生活在城市里就好了。热了我吹空调,冷了我开暖气。不用雨林来调节气候。是啊,科技的发展,可以让人过全人工化的生活,但问题是:我们如果有一天,必须吃人工造的肉(真的不好吃...)、人工制造的氧气(而非树木光合反应制造),人工黄油,人工砂糖,人工脂肪,感觉会不会...不太妙? 大概1997年,罗伯特-科斯坦萨先生已经计算过了。全球的生态系统提供的服务,大概价值33兆美元。那年地球经济总值是18万亿美元。又五年后,一个计算证明: 比方说,小区大妈跟张佳玮说,你每年出一百元,就可以让熊蜂继续在小区里传粉供养植物。张佳玮一跺脚,表示不要,还亲自把熊蜂们一网打尽。再要给这些植物传粉,每年可能需要的花费就得上万... 比方说,小区大妈跟张佳玮说,你出一百元,可以保证小区的树林子制造氧气、保持湿度和温度,还能供群鸟和虫子们生活。张佳玮一跺脚,表示不要,亲自去把树林子铲了。那么要建立一个类似的保持温度和湿度、制造氧气、提供虫鸟生活的环境,并运行之,大概每年也是一万元。 是的。保护动植物自然环境所得的益处,大概是保护动植物自然环境所需要花费的一百倍。 %的投资回报率。合算吗? 所以啦,保护动植物与自然,哪怕从人本主义和理性投资角度,都是很合算的。 无论环境怎么糟糕,地球自己永远是可以过下去的。所以投资环保,说到底,还是为了人类自己 别的不提:一棵树的光合反应提供的氧气,比你买一台氧气面罩要合算太多了吧?哪怕是从合算的角度,我们也该保护自然。 当然,最直观的想法,是这样的: 万一哪天,濒临灭绝的动物或植物体内,查验出可以治病的好药,或者非常好吃的食材,人工要花百倍的代价才能做出来,是不是很不妙?比如,金枪鱼一旦灭绝,你要花百倍的价钱才能吃一口金枪鱼寿司,而且还没那么有味道,你会不会跺脚可惜呢? -妈呀,才知道那个好吃,结果没了!


自上世纪50年代以来,新西兰的教育质量和国际竞争力不断提升,在2017年《经济学人》杂志的报道《世界未来教育指标:未来技能基准》中,新西兰教育在学生获取跨学科技能、创造性和分析技能、创业技能、领导技能、数据化技术技能、全球意识和公民教育等方面总体排名世界第一。此外,新西兰的国际教育发展迅速,2017年的国际学生达名,为当地经济贡献约44亿美元,为国际学生提供了3.3万个就业、创业机会,为4807名国际学生提供了攻读博士学位的机会。 今年8月,为适应快速变化的国际环境和国际教育的新需求,新西兰政府出台了《2018-2030年国际教育战略》(以下简称《战略》),以增强文化资本和文化多样性、创造卓越经济效益促进本国经济发展、发展旅游业、加强全球贸易和国际合作、提升国家教育质量、提高新西兰劳动力技能和生产力为基本价值取向,旨在创建良好国际教育环境,促进本国政治、经济、社会、文化领域可持续协同发展,实现"繁荣经济和联系全球"的战略愿景。 《战略》提出了三大具体发展目标-提供卓越教育,即为国际学生提供全面卓越的教育环境,让国际学生接受世界一流教育;促进可持续增长,创建高价值、高质量的国际教育新体系,通过国际教育市场多样化、国际人才自由流动和创新产品及服务支持,实现国家经济可持续增长;培育世界公民,促使所有学生都能获取在未来全球环境中生存、学习和工作的新知识、新技能。 创建世界一流国际教育 国际教育对一个国家来说,有着巨大的潜在经济效应。这已成为世界各国大力推进国际教育纵深发展的价值逻辑。美国、英国、澳大利亚、瑞士等国际教育发达国家,都将国际教育看作助推经济可持续发展的新增长点。 近年来,新西兰紧跟全球国际教育市场趋向,围绕国际学生福祉和包容性经济可持续发展积极开展国际教育,并以此为依托与世界各国紧密联系。为了实现新西兰经济持续增长,大力发展可持续性、高产性和包容性新经济体,全面改善人民的福祉和生活水平,新西兰通过发布《战略》,加强世界一流国际教育能力建设,提供世界一流教育产品和服务,满足国际学生对高质量、高价值的教育和服务需求,为国际学生提供良好的就业和移民环境,积极吸纳世界各地国际学生到新西兰留学或访学,全面开发国际劳动力市场,吸引国际高层次技术人才到新西兰就业创业,不断增加各地区国际学生人口比例,为新西兰各地区经济增长提供新动力。 为促进各地区国际教育的可持续发展,实现新西兰不同区域间的平衡,《战略》指出,各级政府应认清当前国际教育新机遇,充分认识到国际教育对区域经济增长的重大潜在价值,对全球国际教育环境变化及时做出反应,并予以政策上的有力支持;与多样化国际教育市场接轨,以此带动国家创新型经济发展。 此外,新西兰政府还努力追求国际教育对当地工业、旅游和信息技术发展的带动与影响,将进一步加强与其他相关部门间的协同关系,在移民政策、旅游政策、贸易政策和外交事务等方面通力协同,为国际教育提供全方位优质服务和政策支持,通过国际教育推动新西兰出口产业多样化发展。 《战略》指出,新西兰将通过与国际教育利益相关部门深度合作,识别未来全球国际教育新市场的机遇和风险,增强新西兰国际教育市场多元化;积极创新技术产品和服务,大力发展国际教育新技术,构建陆上教育、近海教育和线上教育多种混合的国际教育新体系;扩展新西兰国际教育咨询服务范围,采取"走出去"战略向其他国家推广一流教育产品,重点关注亚洲周边和拉丁美洲的新兴国家。 据统计,目前中国和印度学生占新西兰留学生总数的50%,近5年来拉丁美洲国家赴新西兰留学人数增加了31%,北美国家留学新西兰的人数增长了5%。《战略》将进一步强化中国、印度、拉丁美洲以及其他周边国家的国际教育。 为了衡量国际教育对经济可持续发展的支持,《战略》提出了四大指标:到2025年国际教育对新西兰国家经济价值达到60亿美元;国际教育市场多样化;国际学生多元化;国际学生数量持续增长,到2030年接收国际学生人数翻一倍。在此期间,新西兰将确保教育出口税收可持续增长;政府与教育机构深度合作,确保招收的国际学生更加符合国家和地区经济技能需求;鼓励国际教育模式创新;成立一个符合国际教育倡导者利益的跨部门协会;搭建线上线下教育产品出口平台,寻求在线提供教育产品新机会;评估国际教育对国内劳动力市场的长期影响;与区域经济发展部门合作,开拓国际教育新市场,满足未来区域劳动力需求;通过校企协同发展,发挥新西兰专业教育独特优势,为国际学生创造产教融合育人新机制;制定能够增强国际教育和经济竞争力的绩效指标基准。 提供卓越教育和学生体验 在确保国际学生接受卓越教育方面,新西兰政府把全面提高国家教育置于国家发展战略重心,所有教育提供者必须以国际卓越标准为国际学生提供高质量教育机会,使国际学生对新西兰教育环境具有高度认同感。 新西兰将从三个方面入手,为国际学生提供世界一流教育机会-确保国际学生获得高质量教育,确保国际学生学习和生活安全,提供全面卓越的国际学生体验。 根据《国际学生福祉战略》规划,新西兰将学生福祉置于国际教育服务中心,为国际学生提供优质生活和学习环境,使国际学生真正感受在新西兰学习的幸福感和安全感,让所有国际学生都能够享受高质量教育机会。同时,新西兰政府将与所有国际教育机构一起,降低国际学生利益受损的可能性,培育更多正规教育中介服务机构,为国际学生入学提供信息、资源和培训服务,不断完善国际学生入学监管机制、信息服务系统、风险识别及防范措施,确保教育提供者公平招收国际学生。此外,为国际学生提供课堂学习之外,还为他们提供新西兰社会环境中的生活体验。 为确保该目标真正实现,《战略》提出了相应的质量监控指标和保障措施。质量监控指标包括国际学生的满意度、国际学生对教育质量的认同度、新西兰作为教育提供者的国际声誉。保障措施包括,通过国际教育项目监控机制、外部评价和审查机制严格监控国际教育质量;向国际学生和国际教育机构提供及时、可靠的教育和签证政策信息;调查国际教育市场中学生利益受损状况,为决策者提供减少国际学生利益受损政策建议;注资支持国际学生福祉提升计划;持续研究和关注国际教育市场对新西兰教育质量和国际化程度的认同度;提供友好移民环境,鼓励国际高技能人才留在新西兰;开展国际校友发展纵向跟踪研究等。 培养适应未来的世界公民 世界公民是指具有国际视野、全球意识、国际理解能力,能够跨越文化和国家边界有效学习、工作和生活的公民。培养世界公民已成为当前各国教育改革和发展的重要目标,是全球本土化浪潮下国际化人才培养的战略诉求。 新西兰政府也将致力于培养能够解决21世纪全球挑战问题的全球公民,为他们未来生活和工作做好充分准备,让所有学生都能够获得在国际化环境中生活、学习和工作所需要的知识、技能和能力,建立全球密切联合的国际教育网络,最终形成兼容并包的国际教育新体系。 对此,《战略》提出了培养世界公民具体的衡量指标,包括新西兰学生具有充分国外学习机会,促使新西兰学生积极与国际同伴建立长期伙伴关系;建立世界公民教育基准和监控机制,培养学生具有世界公民所需的各种知识、技能和能力;增强新西兰与国际社会的教育协同、科研协同的战略伙伴关系;加大国内学生输出力度,在为国际学生提供卓越教育的同时,为国内学生提供更多接受全球教育的机会。 具体实施中,新西兰政府将根据《战略》,制定出境游学战略,完善新西兰学生出国游学奖学金和对外交流审查机制;通过提供国家课程帮助学生发展全球能力;对"亚太卓越中心"的有效性进行跟踪监测;加强与环太平洋沿岸国家教育系统的联系,为太平洋地区和新西兰的学生创造接受世界一流教育的机会;推动国际教育成为高等教育机构的一门新兴学科,鼓励该学科领域设立学业奖学金,开展国际教育研究,培养国际教育专业人才。


经脉的重要性 一元御医今天在此开设博客,分享一些学习中医的东西,希望对大家有所帮助,当然本人也只是个中医学习的入门者,说的不对的地方欢迎大家批评指正,如果有幸得到老师指点一二,本人不甚感激。 说到中医,不得不提《黄帝内经》这本书,上古三大奇书之一,学中医之人必读的古籍,我对这本书也是爱不释手,可惜自己愚钝,至今未能参透一二,所以也只能是和大家分享一些学习过程中的东西。 初学中医之时,感觉中医理论太过复杂,即使对中医有着浓厚的兴趣,可当看到那么多深奥难懂的东西,也不免望而却步,我就是活生生的例子。什么五脏应五音、五色、五味,五运六气,司天在泉等等,满怀激情去看书,看着看着就傻了,不知所云,一头雾水。但是如果坚持看下去的话,你就会发现,其实老祖宗早已经告诉我们学习中医该从哪里开始学起了。那么从哪里开始学呢?《灵枢·经别》里有这么一句话:夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,学之所始,工之所止也,粗之所易,上之所难也。看完这句话就会明白了,原来十二经脉是我们学之所始,不仅是学之所始,更重要的是人的生老病死也和十二经脉有着密切的关系。我们来分析一下这句话的含义。 "夫十二经脉者,人之所以生",《灵枢·经脉》对此作了很好的解释,"人始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长,谷入于胃,脉道乃通,血气乃行",人是怎么生成的呢?人始生,先成精。何谓精?精者,人之水也,万物之生,其初皆水,故《易》曰:天一生水。精就是形成人最原始的东西,它就是生成万物的那个水,精从何而来?《灵枢·决气》:两神相抟,合而成形,常先身生,是谓精。 两神就是一男一女,男女交媾之时就产生了精。精藏于肾,肾通于脑,脑为精髓之海,肾精上注于脑,则脑髓生,脑髓即肾精之所结,所以说精成而脑髓生。接着骨、脉、筋、肉、皮皆生成,此为五脏之外合,骨属肾,脉属心,筋属肝,肉属脾,皮属肺,外合既生,五脏乃成,这些都是本于先天之精,意即成形始于精。下面又说了养形在于谷,《营卫·生会篇》:人气受于谷,谷入于胃,以传于肺,五脏六腑皆以受气。五脏六腑如何受气?正因为脉道乃通,血气乃行,所以肺可以把水谷之精输送到全身。 "病之所以成", 病是怎么生成的呢?《皮部论》:是故百病之始生也,必先于皮毛,邪中之则腠理开,开则入客于络脉,留而不去,传入于经,留而不去,传入于腑,廪于肠胃,传入于脏。病的传遍规律是皮-络脉-经脉-腑-脏,由外入里,经脉就是里外之间的桥梁,起到了枢纽的作用,即内属于腑脏,外络于支节,由此可见病的生成与经脉有着莫大的关系。有的人会问,难道病生于皮,生于络脉就不是病了吗?我个人的理解是在皮、在络脉也都是病,只不过是属于那种相对轻的病,所谓治五脏者,半死半生也,说明了经脉在疾病生成及传遍过程中的重要地位。 最后用内经的一句话总结一下经脉的重要性,经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。


五个常见生活误区 运动出汗才算健身呢! 很多人都觉得,既然运动了,就一定要出汗,唯有出汗才能促进身体代谢,但其实,这绝对是运动健身的谬论。 出汗要依汗腺是否发达而定,与运动效果无关,如果一味地追求大汗淋漓,很可能造成虚脱、低糖,甚至损害身体各个器官的功能。 how to do: 每天给自己15分钟的运动时间即可,不必每日都尝试运动强度很强的运动,如步行、慢跑、游泳、骑单车等,最好将无氧运动中的杠铃、俯卧撑也加入进来,穿插进行。 另外,不但要注重对身体体能的训练,更要加强肌肉强度练习。 每个星期一、三、五可以设定为搏击、跳操时间,促进心肺功能;每个星期的二、四、六可以与器械为伴,让肌肉得到均衡发展,而星期日不妨就以散步、俯卧撑为主,舒缓一个星期的疲劳,放松效果最佳。 用力洗脸才干净。 很多人很强悍地认为,洗脸时,唯有频繁地、用力地揉搓皮肤才能达到清洁的目的,殊不知,如此强烈的行为却令自己陷入了健康误区。如此洁面,只会让皮肤老化,导致肌肤角质层受损,从而导致皮肤的疖肿病症。 how to do: 其实,洁面更需要健康科学的指导。冬日的清晨,用冷水洁面不但可以起到醒肤之功效,更能在清晨之时就能促进血液循环,让整个人都充满活力。 不妨手捧凉水,让面部浸在其中10秒钟,还能提升免疫力,降低感冒的几率。而夜晚用温水洁面,随之做一下眼保健操,以放松疲劳整日的双目,促进睡眠。一早一晚,正确洗脸呵护健康。 素油才是健康油! 一些女人有这样的想法:家中有老人和小孩,最好用素油烹调美食,这样可以降低食物中胆固醇的含量,有益健康。 但其实,这样确实是造成营养不良的罪魁祸首。营养专家指出,动物油如猪油、牛油等虽然含有饱和性脂肪酸,易导致动脉硬化,但也含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等,可改善颅内动脉营养与结构。 而植物油如玉米胚芽油等,不含胆固醇,所含的脂肪酸主要为油酸和亚油酸,它们对调节血脂、维护心血管健康有一定作用。 但应注意:植物油在体内产生的热量同荤油基本相同,且植物油中的不饱和脂肪酸较高,极易产生氧化促使人体衰老,并增加癌症的发病几率。 how to do: 最佳的食用油方法是将植物油与动物油以10:7的比例进行调配,或者两种油交替使用,这样各种营养应有尽有,更加有利于预防心脑血管疾病,而且菜肴会更加可口,增加食欲,达到一举两得的效果。 冬日穿厚点,别只要风度不要温度。 保暖是冬日最重要的健康功课,于是很多女性放弃s身形的展示,穿得厚厚的,以为这样会很暖和。 但是,每增加一件衣服,其与内层衣服之间的空气层就会增加15毫米,这样一来,保暖性也会随之降低,致使皮肤血管扩张,从而增加了散热,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。 h钟凯:喝什么水 怎么喝水? 1. 矿物质水是什么? 矿物质水简单的说就是纯净水加少量矿物质,它是生活饮用水(自来水)经过纯化,然后添加矿物质,经杀菌罐装制得。添加矿物质的目的其实不是因为这些矿物质多么有营养,少了就不行,而是因为这些矿物质可以满足消费者对口感的要求。通过添加矿物盐,可以让矿物质水的口感接近平时喝的白开水或者矿泉水。2. 矿泉水是什么? 矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的,它对水源地有严格要求,需经过地矿部门勘探评价,采取水源地保护措施,可以理解为一种矿产资源。矿泉水的价格相对较高,主要是因为水源成本高,而不是因为其中微量的矿物质真有什么神奇的功效。 矿泉水由于来自地下深处,其成分受岩层成分的影响较大,所以相比生活饮用水,它有更多的元素需要控制,比如锑、钡、硼、镍、银等在生活饮用水中都只是非常规指标。 矿泉水中常吹嘘含有丰富的"微量营养元素"锶、硒等,实际上我的同事测过几种矿泉水,这些物质的含量并不比自来水高,有的甚至还不如自来水。 3. 纯净水是什么? 纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料,通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制成。它的离子含量低,水的硬度低,几乎不含矿物质,用它来烧水不会形成水垢。纯净水在发达国家和地区的普及率很高,可以达到80%以上,中东地区的居民喝的几乎都是纯净水。 4. 喝矿泉水更健康? 北京"最会喝水的家庭"声称20年不喝自来水,原因不是自来水不安全,而是觉得"喝矿泉水更健康"。这一言论遭到不少人的批评,质疑这是某矿泉水品牌的自我炒作。 该专家的理论依据来自于一篇文献报道,然而文献中还提到喝矿泉水的人胸围大、长得高,简直就是高端洋气上档次的神仙水!实际上当很多指标一边倒的指向矿泉水,那就需要考虑是不是其他混杂因素的影响,比如营养状况、社会经济状况等。事实上,"矿泉水优于其他水"从未得到科学界的认可。 5. 水里的矿物质对健康有好处吗? 矿物质通常是指无机盐,水里面比较常见的是钠钾钙镁的碳酸盐、偏硅酸盐等。水里也存在其他一些元素,比如铁、锌、锰、钼、钒等等。不否认这些元素都是人体需要的,但是我们获取这些营养元素的主要途径还是一日三餐。总体来讲,如果你不缺,喝矿泉水也不会让你摄入过量,如果你缺,靠喝矿泉水也补不回来。宣扬水里的矿物质元素有多好,通常是卖矿泉水、矿物质水和其他涉水产品的人。6. 矿泉水富含钙质,可预防骨质疏松? 中国人平均每天吃进去的钙约400毫克左右,成年人每天参考摄入量大约在800-1200毫克(我们就用1000来方便计算),也就是平均有600毫克左右的缺口。矿泉水钙含量高的也不过30-40毫克每升,成年人满打满算按1天喝2升,也就喝进去大约70毫克,相当于参考摄入量的7%,相当于钙摄入量缺口的12%。如果靠喝水补钙,每天需要喝17升水,差不多就是一大桶桶装水的量,因此靠矿泉水补钙或防骨质疏松是不靠谱的。 钙主要靠膳食摄入和营养补充剂。豆类食品、奶制品都是很好的钙源,比如1两豆腐就有80毫克钙,而100毫升牛奶就有100毫克了。如果还需要补钙,除了均衡营养,可以根据食品标签上的营养成分含量,选择钙含量较高的食品,或者标有"高钙"、"含有钙"等声称的食品。比如我早上吃的一种高钙饼干,100克就含有300毫克钙。如果缺钙比较严重,可以在医生的建议下,适当补充一些膳食补充剂,比如常见的各种钙片。 7. 长期喝纯净水不健康? 有人说纯净水虽然干净但把有用的矿物质都过滤掉了,长期喝会把体内的微量元素都溶解排出,不利于健康。首先,我们摄入营养元素的主要途径还是膳食,水中的矿物质仅仅是非常小的一部分。其次,营养元素不是水一冲就没,人又不是筛子,哪有那么简单。 比如有人说喝纯水会缺钙,但实际上导致缺钙的最主要因素是膳食钙摄入量不足,与激素水平、vd水平、阳光照射、运动量等也相关,跟我们喝什么水倒没有关系。要是喝纯净水就会缺钙,那中东地区的老百姓还怎么活呀,他们基本都是喝纯净水。 还有人说喝纯净水会脱钙,导致骨质疏松,这是对人体生理的不了解。人体体液中的离子浓度是相对平衡的,钙离子也不例外。一个60公斤成年人的体液有36-42公斤,而一天饮水量不过2升,对钙离子浓度能有多大影响?导致钙流失的主要是年龄、激素水平和膳食摄入,骨钙沉积可不像衣服上的脏东西,打个肥皂搓搓就没了。 其实发达国家喝纯净水也有几十年了,纯净水普及率达到80%以上,也没有听说谁喝纯净水喝出毛病的。一般忽悠这个的,多数是卖矿物质水、矿泉水或者其他什么涉水产品的。 8. 长期大量喝硬水,会导致结石? 天朝百姓总是喜欢自己吓唬自己,水软了怕缺钙,水硬了又怕结石。其实导致结石的是多重因素,尤其是自身的代谢异常,还和气候、饮食结构、遗传等因素相关。流行病学发现,水的硬度和结石发病率并没有必然联系,既有水硬度高的地区结石发病率低的,也有水硬度低的地区结石发病率高的。 如果用更宏观的视野来看,即使是硬水,里面的矿物质含量与一日三餐的饭菜比起来还是微乎其微的。而充足的饮水还能一定程度上预防结石形成,因为稀释了尿液,就可以减少尿盐的结晶和析出。 穿衣不在多,最主要是隔寒-选择竹炭纤维、莫代尔等这些既具有保暖性、又有透气性的衣物,减少衣物之间的空气层,增加保暖性,并提升舒适性,也不会白白淹没你的苗条身材哦! 多吃点饭,少吃点肉,就可以瘦啦。 少吃肉多吃饭,以低脂肪食物为生,认为这样才能在保证营养的情况下,保持苗条的身材。 或许,你该听听美国健康专家怎么说:低脂饮食往往会造成碳水化合物摄入的增加,而碳水化合物的大量摄入会导致高胰岛素血症,从而导致心血管疾病。 另外,当一个女人摄入过多的低脂肪食物,会造成对于美食的需求量增加,这样所吸收的热量就大大增加了,同样会导致体重的上升。 how to do: 食用脂肪类食物要有量,每天以65~80克为最佳,提供身体所需要的足量脂肪,并不会导致体重的增加。


任继学(1926-2010),男,吉林扶余人,首届国医大师,国家白求恩奖章获得者。曾任长春中医药大学终身教授,博士生导师,主要从事中医脑病、热病等急症研究,为我国中医急症、脑病学奠基人之一。 2002年底到2003年初,非典型肺炎从广东开始肆虐中国大地,面对突如其来的疫情,医务人员不清楚疾病病因和发展规律,给防治带来了极大困难。附属医院任继学教授在非典发生后第一时间根据疾病发病特点,结合古医籍记载和临床经验,为国家防治该病献计献策。虽年近8旬,仍亲临一线诊治非典病人,并较早在全国制定了《中医药防治传染性非典型肺炎技术方案》。因其在此次抗击非典工作中贡献突出, 2004年作为优秀代表,和钟南山院士一起获得了白求恩奖章,这是对全国卫生系统模范个人的最高行政奖励。 非典发生后,任继学教授对本病的病因病机进行了深刻剖析,他提出非典当属于温病,但又不同于一般温热病,既有潜伏的邪气存在,又有时疫病毒的感染,二者相互影响而发病。本病流行季节是冬天和春天,因为冬有烈风,春有余寒,逐渐伤及人体抗病之原,使邪气伏于体内,春天春温之气开发人体腠理,时疫病毒乘虚内侵,发为非典。 任老还指出非典发病后势态猛烈,变化迅速,治疗应该宜早期截断疾病进展途径,防止变化出其他合并病症,治疗用宣肺透毒为主。同时他还强调,由于地域、气候、体质不同,在治疗时存在着邪气燥与化湿的不同,应因地、因人、因时施治。 为尽快防控非典,任老虽然年过古稀,仍不顾个人安危,亲临一线诊治病人。吉林省共报告临床确诊病例35例,都经过了他的直接诊治或者会诊,积累了丰富的临床资料,据此制定了吉林省"中医药防治传染性非典型肺炎技术方案",发表了《中医对非典的治与防》《非典治疗预防之我见》《升降散合达原饮治疗非典》《 任继学教授论治非典型肺炎》等系列文章,其中许多内容被国家发布的中医治疗非典指南采用,在全国推广应用,为抗击非典做出了贡献。 任老不仅重视个体差异辨证施治,同时也重视普通人群的群体化防控。他针对非典发病的核心病机,创制了扶正除疫颗粒,在吉林省内服用该药的9万余人中无一感染。 大师虽已仙逝,但他留下的丰富医学知识和勇于担当精神永远指导、激励我们为人民健康前仆后继。在2020年新冠肺炎来临之初,附属医院迅速启动应对程序,成立了以全国名中医南征教授、省名中医宫晓燕教授为顾问,省名中医王檀教授为疫情防控首席专家的防治团队,团队继承任老学术思想,创新发展,制定了"新型冠状病毒感染的肺炎防控方案"。在预防新冠肺炎方面应用"除湿防疫散"和"扶正除疫颗粒"两种院内制剂,面向全省已经发放近7万人份,其中包括我省赴湖北等地支援的医护人员640人份和长春市内工作在临床一线的医务人员;在治疗方面分为6个证候进行辨证论治,目前对入住长春市传染病院、吉林大学中日联谊医院南湖院区、九台区人民医院、公主岭市人民医院的48例确诊新冠肺炎的患者进行了全程中医干预治疗,经治疗后患者病情均有不同程度改善,11例痊愈出院。近日我院组建的长春中医药大学附属医院援鄂医疗队驰援武汉,将治疗方案和中药应用到灾区患者。 我们相信在国医大师任继学教授思想指导下,在全院医护人员的共同努力下,在接下来防控新冠肺炎的战役中,中医药将继续做出应有的贡献。 非典被驱新疫袭,新旧冠毒遥相替, 疫病险境身先临,定夺扶正而除疫, 大师虽逝后思齐,吾辈前仆而后继, 古昔国医防旧疫,大医精诚心所系, 劝君知晓中医理,中西相倚挽病躯。 纪念导师逝世十周年 南征 导师功德万古新, 勇战非典不平凡, 鞠躬尽瘁为岐黄, 两袖清风世咏传。


我国《刑法》第二十三、第二十四规定:已经着手实行犯罪,由于犯罪分子意志以外的原因而未得逞的,是犯罪未遂。在犯罪过程中,自动放弃犯罪或者自动有效地防止犯罪结果发生的,是犯罪中止。二者之间的共同点:就是他们都没有把犯罪完成,即犯罪分子主观上所追求的犯罪结果没有发生。二者的区别在于:犯罪未遂只能发生在着手实施犯罪之后,犯罪中止可以发生在犯罪预备和着手实施的过程中;犯罪未遂是被迫的,而犯罪中止是自动的防止了犯罪的结果。如何正确区分犯罪未遂与着手实行犯罪后中止,在司法实践中具有十分重要的意义。犯罪未遂是由于犯罪分子意志以外的原因。所谓意志以外的原因,是指违背行为人本意的因素。从刑法理论和司法实践中来看,意志以外的原因又是多种多样的,一是犯罪分子本人自身原因,包括犯罪分子身体状况、力量大小、犯罪技巧等;二是犯罪分子本人以外的原因,包括被害人反抗、逃避,第三者的发现而相救或制止,自然力的影响等;三是犯罪分子主观认识上的错误,包括对犯罪对象的错误认识,犯罪工具或犯罪方法的不得法等。而这些不利于完成犯罪的原因的出现,对行为人来讲是客观的,又是违背犯罪分子自己的意志的,它们在不同程度上起着抑止行为人本人的犯罪意志的作用。着手实行犯罪后的中止是行为人自动中止犯罪,是行为人出于自己的意志而放弃了自认为当时本可继续实施和完成的犯罪,即在主观上自动放弃了犯意,在客观上自动停止了犯罪的继续和完成。从刑法理论和司法实践中看,中止犯罪的原因也是多种多样的,既可以是犯罪分子的幡然悔悟、怜悯之心、嫌恶之情,又可能是经他人劝告以致思想发生转变,还有的出于犯罪分子慑于法律制裁等;犯罪中止的动机可能不同,但只要犯罪分子是在有条件和可能完成犯罪的情况下,不管其受到什么因素影响、基于什么考虑,最终出于其本人的主观意志,放弃了继续犯罪的意图和行为,均应视为自动中止犯罪。针对我国《刑法》分则中规定的强奸罪这一特殊的暴力犯罪行为,司法工作人员在具体操作过程中,判定是强奸未遂,还是强奸中止,是我们准确履行法律,打击犯罪,保护当事人的合法权利具有重要的现实意义。因此,对具体问题应该具体分析,正确利用上述理论来指导办案。一、犯罪嫌疑人深夜潜入某女宿舍,着手实施强奸犯罪时,忽然听到外面有人走动的声音,遂放弃了犯罪而逃窜。对这种案件,是认定犯罪未遂还是犯罪中止?如果犯罪嫌疑人放弃犯罪是由于听见有人走动声,对犯罪完成的条件是否许可的错误认识,即误认为已无法进行犯罪,这种认识抑止其犯罪意志,其放弃犯罪完全是被迫的,这就是意志以外的原因,应认定为犯罪未遂。如果犯罪嫌疑人认为当时能够继续进行犯罪,因听见有人走动声,恐怕日后罪行暴露和受到惩罚而放弃了犯罪的完成,这种恐怕心理正是犯罪中止的一种动机,应认定为犯罪中止。二、犯罪嫌疑人着手对某女实施强奸犯罪,女青年谎称自己有性病,遂放弃犯罪。对这种案件,是认定犯罪未遂还是犯罪中止?如果犯罪嫌疑人放弃犯罪是由于怕自己染上性病,认为会危及自己的健康,对自己不利,这种不利于犯罪完成的因素,抑止其犯罪意志,促使其放弃犯罪完全是被迫的,属意志以外的原因,应认定是犯罪未遂。如果犯罪嫌疑人是由于听说被害人有性病而产生了嫌恶之情,自动放弃了犯罪的完成,这种嫌恶之情,是犯罪中止的一种动机,应认定是犯罪中止。三、犯罪嫌疑人着手实施强奸犯罪,因被害人正处于月经期或怀孕期,遂放弃犯罪。对这种案件,是认定犯罪未遂还是犯罪中止?如果犯罪嫌疑人放弃犯罪是基于迷信或是知识、阅历的缺乏,认为对正处于月经期、怀孕期的被害人实施奸淫,自己会倒霉的,或是会危及自己的健康,或者会导致被害人死亡的而放弃完成犯罪,这种认识上的错误,抑止了其犯罪意志,使其未完成犯罪,属意志以外的原因,应认定为犯罪未遂。如果犯罪嫌疑人得知被害人正出于月经期、怀孕期,出于怜悯之心,或是被害人的哀求,或者是基于嫌恶之情而放弃继续犯罪的,这种出于犯罪嫌疑人的主观意志,放弃了继续犯罪的意图,并停止和放弃犯罪的继续实施与完成的,应认为是犯罪中止。


父母是孩子最好的老师,父母的引导是直接影响孩子以后的发展方向,更是影响着孩子以后的学业以及事业。从孩子出生到长大成人与父母接触的时间是最多的,所以大人的一言一行都是潜移默化的在影响孩子,尤其在学业上父母的引导方面更是重中之重,而父母的引导不仅只是在学习上,更是对为人处事上引导。小学生应该更注重的是培养兴趣与好习惯的养成,并不是以主观意识强加给孩子,要做好科学与适当的引导,小学期间孩子的学习习惯养成情况是直接影响初高中的成绩。而到了初中孩子的学习习惯已经初步成型,更应该关注的是孩子的学习方法的引导,并且初中是一个特殊的时期-青春期,此时孩子无论在生理还是心里都是发生很大的变化,所以作为家长此时一定要多关注孩子心里与情绪上的变化。到高中时孩子的大多数习惯都已经成型,无论是在学习上还是在为人处事上,孩子都有自己的见解都有自己一定的独立性,此时孩子已经有自己独特对外界事物感知与判定能力,此时的家长应该适当的给孩子一些正确的建议,给孩子指明方向,并且高中是一个特殊的时期-高考,中国的教育体制就是拿分数来衡量孩子的。所以高考成绩的高低也可以说是直接影响孩子的未来,而在高中考察的是孩子逻辑思维能力居多,所以小学与初中的习惯与方法如何是直接影响高中孩子的学习情况与为人处事能力(此内容是大部分孩子的实际表现)。而最好的引导孩子就是成为孩子的朋友。


原文地址:老股民讲述:成功率极高的macd选股技巧, 5分钟看完少走几年弯路作者: 利旋黑马2017年07月15日 macd这个指标可以说是家喻户晓,到了人见人爱的地步。但若要真的用好它,却不是一件简单的事情。和kdj不同,macd是一个趋势指标,kdj强调的是拐点,但macd在关注趋势转变的同时,也兼具了监测趋势发展的作用,可以说和kdj配合起来使用,是比较经典的组合。 macd是对均线进行了优化的一种指标,所以要多从均线的角度对其进行理解和分析。同样的方式,李依素就在这里抛砖引玉,希望给大家启迪。 柱状线分析: 红色柱状线 红色柱状线的放出,表明市场上的多头力量开始强于空头力量,股价将开始一轮新的涨升行情,是一种比较明显的买入信号。对于这种买入信号,投资者也应从三个方面进行分析。 1、当dif线和macd线都在0值线以上区域运行,说明股市是处于多头行情中,股价将继续上涨。当macd指标在0值线上方经过短暂的回调整理后,红柱状线再次放出时,投资者可继续持股做多,空仓者可逢低买入。 2、当dif线和macd线都在0值线以下区域运行,说明股市处于空头行情中,股价将继续下跌探底。当macd指标中的绿柱线经过很长一段时间的低位运行,然后慢慢收缩后,如果红柱状线出现时表明股价可能出现反弹但中长期下跌趋势并没有完全改变。此时,激进型投资者可以在设置好止损点的前提下短线少量买入股票;稳健型投资者则可以继续持币观望。 3、当dif线和macd线都在0值线以下区域运行,但这两条线在低位经过一次"黄金交叉"后,其运行方向开始同时向上并越来越向上靠近0值线时,如果此时红柱状线开始放出(特别是第二次放出),表明股价经过长时间的整理后,下跌趋势已经结束,股价在大量买盘的推动下将开始一轮新的上升行情。这也是投资者中长线买入股票的一个较好时机。此时,投资者应及时买入股票或持股待涨。当macd指标中的dif线和macd线在0值线附近运行了很长一段时间后,绿色柱状线构成一底比一底高的双底形态时,表明股价的长期下跌趋势可能结束,股价将在成交量的配合下,开始一轮新的中长期上升行情。此时,投资者可以开始逢低分批建仓。【 厦门钨业 002407多氟多浦发银行 西水股价 西藏天路】 的后期走势,动起你的手指用扣添集体群助你更好的获利! macd的定义: macd称为指数平滑异同平均线,是从双指数移动平均线发展而来的,由快的指数移动平均线(ema)减去慢的指数移动平均线,macd的意义和双移动平均线基本相同,但阅读起来更方便。当macd从负数转向正数,是买的信号。当macd从正数转向负数,是卖的信号。当macd以大角度变化,表示快的移动平均线和慢的移动平均线的差距非常迅速的拉开,代表了一个市场大趋势的转变。(下图) macd的选股技巧: (一)底背离选股 1.【选股原理】 股价一个底比一个底低,而相对的macd两个金叉点底部抬高,即底背离,说明市场已经进入跌无可跌的状态,开始出现反弹或者反转的需求。 macd金叉向上,dif出现红柱,代表市场即将发动攻击,快速线起到助涨作用,买点出现,如再有成交量的放量配合那就如虎添翼了。 2.【选股条件】 (1)macd指标快速线与慢速线金叉向上。 (2)macd出现两次金叉,且两个金叉点底部抬高,买点为第二个金叉点。 (3)股价处于下降趋势,一个底比一个底低 (4)dif柱必须是红色才可参与。 (5)成交量出现放量。 【实战经验】 上图所示新疆天业即为运用此选股方法选出的股票,该股后期出现大幅上涨。 3.【注意事项】 (1)股价底部降低和macd相对的金叉底部抬高形成底背离,股价底部还会降低,与macd相对金叉形成同一数值的双底,这也叫作底背离,而相对上涨强度属第一种最强。 (2)反弹发生在市场底部区域,反转发生在市场上涨阶段的调整阶段。 (二)红柱二次启动选股 【选股原理】 股价处于上升趋势代表市场健康发展,dif能够二次出现红柱放大,并且股价调整时间不长,macd金叉向上,说明上涨动力还在持续,再配合成交量的放大。 2.【选股条件】 (1)股价处于上涨趋势,底比底高。 (2)在股价上涨时dif出现红柱放大,待股价回抽时dif红柱逐渐缩短,股价在此上涨时,dif红柱再次放大,此过程中没有dif绿柱出现。 (3)dif出现红柱时快速线慢速线必须形成金叉。 (4)随着买点的出现最好配合成交量放大。 运用此选股方法选出的股票,该股后期出现大幅上涨。 3.【注意事项】 (1)在dif二次出现红柱之前,最好不要出现绿柱,即使出现绿柱也不能有放大现象。 (2)macd金叉的位置(dif红柱二次放大)最好离0轴很近,或者在0轴之上出现,这种现象说明市场处于强势当中。


太极拳的起源与沿革 上一期大家跟着太极的入门功夫进行了体验后,是不是觉得修身养性非他莫属了?太极拳就是我们这块土地上生活的世世代代的人们通过智慧总结出来的以"天人合一,益寿延年"为宗旨的身心修炼的方法, 是我们中华民族传统文化的精髓,今天我们就继续来看看太极拳门派功夫有什么不同? 陈式太极拳 "闷来时造拳,忙来时耕田" 陈王廷创始说 陈家太极拳是陈家沟九世陈王廷研究了戚继光《纪效新书·拳经捷要篇》中收录的拳法三十二势图解以后,又吸收了道家的《黄庭经》一书中的呼吸法而创编的。这个说法的根据如下。第一个根据是:传到陈家沟的拳法(包括太极拳),与戚继光《拳经》中的拳法图、名称和歌诀大多完全相同。第二个根据是:陈王廷在陈家沟还留有一首长短诗,诗中还提到了造拳的事。"叹当年,披坚执锐,扫荡群寇,几次颠险。蒙恩赐,枉徒然。到如今,年老残喘,只落得《黄庭》一卷随身伴。闷来时造拳,忙来时耕田,趁余闲,教下些弟子儿孙,成龙成虎任方便。" 陈式太极拳史上第一次大发展大普及得益于十四世传人陈长兴。他在武林中留有一个名号,被称为"牌位先生",一说因其平日练拳姿势端正,久而久之,不管走路还是站立,都立身中正。无论看戏、赶会,站立千万人中,任凭众人如何拥挤,他脚步丝毫不动。凡近其身者,如水触石,不抗自颓。他打破门规局限,传授门徒众多,有名弟子有:其子陈耕耘、宗侄陈花悔、陈怀远、杨露禅(福魁)等。当今太极拳能有如此大范围的传播与陈长兴当年破除家传绝艺不传外姓的习俗有着直接关系,其功永不可没。 陈式太极拳特点: 身法:缠丝拧转,松活弹抖 步法:姿架略低,裆胯的折叠转换 手型:瓦楞掌 健身意义: 1,腿部力量明显得到增强 2,增强腰胯关节韧带的弹性,从根本上改善体质 3,强调呼吸配合动作发力,锻炼胸腹的爆发力,丹田内动训练。 杨式太极拳 要说杨露禅偷拳的故事,得先从河北广平府(即现在的永年县)说起。广平府有个穷苦的年轻人,名叫杨福魁,字露禅,因为家穷,每日推车卖煤土为生。一日路过"太和堂"药铺门口,这药铺掌柜是河南温县陈家沟人。遇见药铺一位瘦弱的小伙计与来滋事的几个人动手来。只见小伙计仍是不慌不忙,在几个人的包围圈中,窜奔蹦跳,闪展腾挪,转折如意,身法轻灵。虽末见他主动出手,但转眼之间,对方却象下饺子一样,掸了掸身上的土 ,倒了一地,一个个跌得鼻青脸肿。 小徒弟笑嘻嘻地打了打身上的灰土,只管进柜台做生意去了。 杨露禅对这种神秘的拳法心生向往,得掌柜引荐后来到陈家沟学艺。 谁知当时陈家沟不教外姓人,他便冒充成哑巴在陈长兴的家里帮工。 每月十五月圆的夜里,陈长兴师徒便在后院比武,他便又是拿兵器,又是打整场地。 杂事干完了,便在一旁观看。 不知不觉中便过了二年。 当然最终还是被发现了,但陈长兴见他如此执着求艺,心中升起爱才之心,便正式收杨露禅为徒了。 杨露禅学成后亲友推荐到北京教拳,打败许多名手,名声大震,被请到清宫王府教拳,在陈氏太极拳的基础上,创编了杨式太极拳。 杨式太极拳特点: 身法:动作以腰走平圆,三盘,下盘催动 步法:与肩同宽,膝盖微松,进退不抢步,保持中正安舒为主 手型:美人手,手心空,指尖舒展分开 健身意义: 1,侧重于腹式呼吸,锻炼心肺功能; 2,姿架高度适中,下盘稳固,锻炼腿部力量,减少摔倒。 3,以腰部的平圆运动为主,对腰椎及整个脊椎都有锻炼的作用。可以帮助脊柱做正向的微调。 吴式太极拳 "站住中定,往开里打" 全佑(1834-1902)字公甫,号保亭,老姓吴福氏。满族。师从杨露禅。"站住中定,往开里打"是杨露禅的至理名言,这里还有一个小故事:春节来临,杨露禅从北京回老家探亲。全佑依依不舍,送了一程又一程。杨老说:"回去吧,不要送了。"全佑则坚持再送一程。驴车到了卢沟桥,杨老对徒步扶车送行的全佑说:"回去好好练,站住中定往开里打。"据说,就是这"站住中定,往开里打"的指示,经全佑融汇贯通于拳架和揉手(推手)之中,才形成了他独到的太极拳的风格。这样的风格由其子吴鉴泉发扬光大,创立了吴式太极拳。 吴式太极拳特点: 身法:以腰走立圈为主要特色。斜中寓正,柔化舒伸。 步法:川字步型 实脚拧转 健身意义: 1,呼吸更绵长,对改善心肺功能有帮助 2,关节更舒展,腰部、腿后侧、跟腱等关节的柔韧性得到大幅度提高。 3,腿部力量得到加强,减少摔倒 我们今天介绍的门派功夫是最为普遍的三种,也是最适合小朋友从入门开始进行学习的动作,修身养性,动静结合,太极拳这项运动表现的淋漓尽致,如果你也喜欢它如果你也感受到了太极其中的魅力,请加入到我们的大家庭中来吧。


到瑞士看风景,是看山,也是看水。瑞士是欧洲几条大江大河的源头,但最打动人心的水景在湖:湖水浓绿如翡翠,湖岸风情如童话。瑞士总共有1484个大小湖泊,有的藏在深山至今人迹罕至,有的则自远古就成为人类生息繁衍的福地,并逐渐形成、发展为今天发达的大城小镇。 本期"瑞士深度游"特别瑞士10个最大的湖泊,与你一起游湖观山享人生。 日内瓦湖 lake geneva 日内瓦湖位于瑞士的西南,是瑞士第一大湖,也是西欧最大的淡水湖,总面积 580 平方公里,分属瑞士和法国,其中 348 平方公里属于瑞士, 234 平方公里属于法国,瑞士人称为日内瓦湖,法国人则称之为莱蒙湖 (lacleman) 。 日内瓦湖的主要水源是罗纳河并汇聚了日内瓦湖附近的其他河流。湖泊在阿尔卑斯山和汝拉山之间形成了漂亮的新月形状,其南北最窄处仅 4 公里,位于湖的东部,东部也被称为小湖;最宽处为 13 公里,是莫尔日和安菲翁之间。湖水最深处为 310 米,处于洛桑至法国依云之间。日内瓦湖对调节该地区的气候,以及对于鸟类的生存繁衍起到了极其重要的作用。自古以来,日内瓦湖作为阿尔卑斯山的重要商业通道,具有很重要的战略地位。围绕着湖边,散落着罗马时代的城市遗迹、中世纪城堡等,令人产生思古的幽情。还有洛桑、日内瓦、蒙特勒等世界名城、度假胜地。 以阿尔卑斯山的雄姿作为背景,优美的风光,舒适的环境,日内瓦湖一带十八世纪开始就成为欧洲贵族纷至沓来的度假天堂。经过两百多年的发展,日内瓦湖畔的豪华度假别墅、高级酒店,餐厅等设施十分完善,是长盛不衰的旅游度假胜地。日内瓦湖上则有有划桨船、蒸汽船和轮渡,既是当地人的出行工具,也是游客们的观光亮点,可以游船河,欣赏沿岸风光,还有些船上提供美食。 博登湖 lake constance 这座湖的德文名称为博登湖( bodensee ),康斯坦茨湖为其英语名称 。博登湖是瑞士第二大湖、 中欧第三大湖, 位于 瑞士 的东北, 总面积 539 平方公里, 分属瑞士 、 奥地利 和德国三个国家。博登湖为 冰蚀湖 ,地处古老冰川盆地。博登湖由上湖、下湖和于伯林格湖三部分组成,湖面海拔 396 米,最深处 252 米,长 66 公里,宽 14 公里,是德语区最大的 淡水湖 。博登湖为莱茵河上游的天然储水库,水呈蓝绿色,清澈,冬季少冻结,湖中有淡水鲑、 鳟 等鱼类。 博登湖景色优美,沿岸山峦跌宕起伏,气候温和湿润,是极受欢迎的夏季水上运动以及徒步和骑行胜地。 瑞士境内博登湖的西南部有很多知名城镇,包括博登湖畔最大的娱乐码头、风景最开阔的小镇罗曼斯霍恩以及阿尔邦和罗尔沙赫及其怡人的老城区;同时还有下湖区风景如画的小镇,如gottlieben、ermatingen 和施泰因。欧洲最美的河湖游轮旅行始于克罗兹林根,经过下湖到达施泰因,之后从莱茵河顺流而至沙夫豪森。湖的另一边,游船从罗尔沙赫出发,在老莱茵河浪漫的航道上行进,最后到达莱茵克。 纳沙泰尔湖 lake ne chate 纳沙泰尔湖面积 218 平方公里, 是瑞士的第三大湖, 但 从其全部处在瑞士境内的角度来算, 其实是瑞士的第一大湖。 纳沙泰尔湖位于瑞士西部汝拉山脉南麓,为冰川湖,海拔429米,长约38公里,宽约8公里。湖的南岸是瑞士最大湿地和野生鸟类的乐园;湖北岸则遍布葡萄园并以在latene以发掘出史前时期遗物闻名。纳沙泰尔湖冬季结冰,但夏季湖岸边多处可游泳,还可参加多个水上运动项目,比如帆船航行、冲浪和手划船航行。四小时的游船航线可以带游客游览汝拉山麓的比尔湖、穆尔藤湖和纳沙泰尔三湖美景。 用淡黄色石砖建造的纳沙泰尔是湖畔最大的城市,位于湖泊西北端。老城中心区域,咖啡馆、餐馆、商店、剧院和博物馆鳞次栉比,一派法式浪漫风情,让游客流连忘返。秋季, 纳沙泰尔还会 举办瑞士规模最大的室外葡萄酒节,届时会有场面盛大的鲜花游行。纳沙泰尔无疑是游览纳沙泰尔湖游船航线的理想起点。 纳沙泰尔湖畔深受游客欢迎的名城还有伊韦尔东。这是个古老的温泉小镇,其东郊有沿纳沙泰尔湖畔绵延40多公里的瑞士最大的湿地、野生鸟类和众多野生动植物的天堂。湖的东南岸还有景色秀美的埃斯塔瓦耶小镇,镇里许多中世纪建筑和多种水上运动中心。 埃斯塔瓦耶有个 独特的青蛙博物馆,里面一个个造型鲜活、做工精巧的青蛙形象地再现了1850年前后当地居民的生活。 马焦雷湖 lakemaggiore 马焦雷湖,又名 verbano 湖, 从瑞士意大利语区一直延伸至意大利境内的皮埃蒙特和伦巴第大区。 马焦雷湖长 66 公里,平均深度为 175 米, 面积 212 平方公里,是瑞士的第四大湖。 由于气候温和湿润,湖畔的地中海植被苍翠繁茂,郁郁葱葱。其腹地则山峰秀美,浪漫天然,景色摄人心魄。 马焦雷湖北部的提契诺州境内有很多著名的度假胜地:风情浓郁的小城洛迦诺,拥有堪称整个瑞士境内最宜人的气候,每年日照时间几近2300个小时,年平均温度为15.5度;紧邻洛迦诺的是阿斯科纳只高出海平面197米,是瑞士海拔最低的地区,位于马焦雷湖的日光港湾,虽面积不大,但玲珑别致,富有浪漫气息。街道边精品屋、画廊众多,游客畅游其间,美不胜收。 马焦雷湖中还有瑞士第一大岛布利萨戈岛,整座岛屿曾一度是私人家族住家之地,现在成为一座当地的公共植物园,在那里游客能够欣赏到大约1500个种类的亚热带植物。 卢塞恩湖 lake l cerne 卢塞恩湖 位于瑞士中部,总面积 114 平方公里, 是瑞士的第五大湖 。 卢塞恩湖最长处39公里,最宽处3公里,最深处达214米,被四个州共同包围着,故其德语名称为"四森林州湖" 。瑞士联邦于1291年诞生于吕特利,而吕特利就是位于卢塞恩湖正上方的牧场。直到1863年真正成为通往圣哥达山口的唯一商贸之路前,卢塞恩湖一直是个极为重要的中转地。 卢塞恩湖湖岸线蜿蜒曲折,耸立有瑞吉山和皮拉图斯山等很多海拔1500米的峭壁和山峰,整座湖泊被美丽的群山包围其间,让人仿佛置身峡湾景色之中,是瑞士当之无愧的风景最为多样的湖泊,无论是在瑞士本地人心中还是外国游客中间,都是非常受欢迎的旅游目的地。湖畔有很多度假胜地,韦吉斯和菲茨瑙一带被称为卢塞恩湖的"里维埃拉";温柔秀丽、新旧融合的卢塞恩小城则是其中最大、最著名的,也是整个区域的中心。 游览卢塞恩湖是瑞士之旅不容错过的项目,五艘具有历史意义的明轮船提供巡游服务。 阳光充足的夏日或夕阳西下的 黄昏,游轮在波光粼粼的卢塞恩湖上航行,游客们可在甲板或船舱内边品尝美食边观光游览,毫无疑问,这是一次十分美好的经历。而其实,秋季薄雾时节湖面上的神秘气氛,冬季船窗外白雪皑皑的景象也同样令人难忘。此外 ,卢塞恩湖也是体验帆船运动的美好地点。 苏黎世湖 lakez rich 苏黎世湖位于瑞士北部偏中,在 albis 和 zimmerberg 山的南面、 pfannenstiel 山脉的北面 ,为冰蚀湖。湖呈新月形,由东南向西北延伸,长 29 公里,宽 1-4 公里,东南部较浅,西北部较深,最深处 143 米,总面积 88 平方公里,是瑞士第六大湖。 与苏黎世湖接壤的是苏黎世州、圣加仑和施维茨州,瑞士第一大城市-苏黎世市就位于湖的西端。 历史上苏黎世湖是交通运输要道,如今已成为旅游观光目的地的首选之一,田园诗画般的湖畔也是人们向往居住的地方。微波荡漾,湖光点点,安静祥和的环境不禁让人陶醉其中。 著名的"黄金湖畔" 沿着湖畔北岸延展,从zollikon到feldmeilen。这个阳光灿烂的地区以低税率和高房价闻名,蜿蜒的海岸附近矗立着琼楼玉宇和富人居住的别墅。 游览苏黎世湖区最好的方式就是乘船,因为岸边大部分的地方全年都有游船观光服务。其中最受欢迎的是明轮船,有"gipfeli-schiff"游览航线(早晨起航)、"sonnen ntergangs-schiff"(傍晚起航)和其他特色游览航线等。公共假期里的音乐之旅或其他特色之旅都是苏黎世湖航运公司开设的旅游项目。 湖区的东端是有着"玫瑰小镇"之称的拉珀斯维尔。这里的公共花园内有超过600个品种的多朵玫瑰花正在盛开。散发着地中海神秘魅力的湖滨大道、如诗如画的老城区和中世纪风格的城堡使这个港口小镇变成了著名的旅游胜地。对于孩子们而言,knie儿童动物园是他们的最想去的地方。 苏黎世湖区附近的热门旅游景点还包括许多游泳区,其中最著名的是pfäffikon的alpamare水上乐园,这是欧洲最大的水上乐园。拉珀斯维尔小镇附近有两座阳光明媚的小岛-乌弗瑙岛和lützela 岛,除此之外,还有连接拉珀斯维尔和赫登的人行木桥、lachen的巴洛克教堂、吉锡贝格地区著名的瑞士莲巧克力工厂。当然,湖畔的瑞士第一大城苏黎世,更是瑞士的经贸中心、时尚之都、购物天堂和文化中心。 卢加诺湖 lake l gano 卢加诺湖位于提契诺州最南端, 在马焦雷湖与科莫湖之间, 为 瑞士 和 意大利 边境湖,海拔 271 米, 长约 35 公里,宽 3 公里, 最深 288 米,总 面积 48.7 平方公里,是瑞士的第七大湖泊。 卢加诺湖有许多支流,周围群山环抱, 湖山复叠、岩岸陡峭蜿蜒,景色秀丽。因其地中海式的温和气候,阳光充沛,柑橘树也能在这里生长,一派拉丁风光,成为南阿尔卑斯山脉著名的度假胜地。 湖畔主要城镇为北岸的卢加诺。 湖畔苍翠的树木犹如为卢加诺小城一道油绿滚边, 周围岩峰矗立, 繁花争艳 , 逾显小城秀美。 到了夜晚,岸上辉煌灯火倒映湖中 , 更添妖媚姿态。可以从此 乘船到访卢加诺湖区众多历史悠久的美丽乡镇:莫尔格特、刚德里亚等。 卢加诺湖边最高的山是海拔约 1700 米的杰内罗索山,从湖边可搭乘山间列车到达山顶,鸟瞰湖光山色。还可以搭乘缆车到达阳光明媚的 serpiano 高原,在最佳位置欣赏世界自然遗产 - 圣乔治山。圣乔治山植物繁茂,其中不乏许多珍贵品种,这里还完整保存了史前亚热带湖泊形成时期的动物化石。 图恩湖 laketh n 图恩湖以图恩城得名, 位于阿尔卑斯山的北缘,图恩和因特拉肯之间的伯尔尼高地上,周围群山掩映,气势宏伟。 图恩湖总面积48.3平方公里,为瑞士第八大湖。其水源来自东南方比它高6米的布里恩茨湖,以及kander等溪流。图恩湖是冰河时代的产物,原本与布里恩茨湖是一个湖泊,历史地理学家称为wendelsee。 湖上游轮是探索图恩湖周围各样风景的最佳方式,船在图恩湖上巡游,远望岸边,浪漫的乡村,庄严的古堡,艾格峰、僧侣峰和少女峰依次呈现在眼前。 图恩小城优雅而富于韵味。图恩湖如如玉带,缠绕着 图恩 ,数座小桥连接此岸与彼岸。岸边,杨柳依依鲜花处处;河中,邮轮划艇与水鸟白鹭同栖。老城内的商业街非常独特,石子路面的长长坡道分为三层,颇为有趣。图恩自古即为交通要冲,其名来自古凯尔特语防御之城之意,如今山上依然有中世纪城堡完好保存。如今矗立在城市高点的图恩城堡,初建于1190年。图恩正是由城堡逐渐扩展成为一个城市的。 去往少女峰地区和伯尔尼高地东部的很多短程旅行的出发地的因特拉肯小镇,坐落在图恩湖的最东端。风景如画的小镇施皮茨坐落在图恩湖的另一边, 施皮茨有 古老的城堡和罗马式教堂。 由于气候温和, 施皮茨 被称作 " 伯尔尼高地的里维埃拉 " ,站在高处, 向图恩湖及其湖滨的尽头望去,远处的古堡与华丽的博物馆隐约可见。 此外,图恩湖也以其绝佳的微风而颇受风帆爱好者的喜爱,而沿岸众多的游泳和湖岸地区则为人们提供了适宜的感受。 比尔湖 lake biel 比尔湖 位于瑞士中部地区、汝拉山脉南部边缘,长 15 公里,宽 4.1 公里,总面积 39.3 平方公里,为瑞士第九大湖。 游览比尔湖最佳的方式是乘船。湖上总共有9艘经营游船,其中包括世界上最大的太阳能游艇"mobicat"。夏季的每周日均可搭乘这艘完全由太阳能发动的非凡游艇进行一次早午野餐旅行。 湖畔的比尔是瑞士最大的双语小城。沿着比尔湖北岸泛舟,可以看到许多可爱小巧的葡萄酒庄。顺着朝西南方向延伸的湖面望去,拉诺维威尔、埃拉赫以及浪漫的圣彼得岛依稀可见。这个田园般美丽的半岛的一部分是自然保护区,为大量的鸟类提供了安全的栖身之地。 比尔湖和纳沙泰尔湖、穆尔藤湖组成"三大湖区",是著名的酒乡。若想近距离观看和体验酿酒过程,可以沿着葡萄园从比尔走到拉诺维威尔。沿湖北边的路线会有许多讲解清楚、信息丰富的指示牌,为您讲述关于这个阳光灿烂地区种植葡萄以及酿葡萄酒的悠久历史,同时路上的很多地方也是欣赏比尔湖、圣彼得岛和远处的阿尔卑斯山脉的极佳位置。 比尔湖的上方是platea de diesse。这座著名的小山峰和通向比尔湖的twann峡谷曾被作家弗里德里希·迪伦马特取景作为其作品《法官和他的刽子手》中犯罪现场。许多雄心勃勃的远足者和骑车者就是从这里登上了1607米高的chasseral峰,此山是汝拉山脉中观赏该区全景的最佳位置。 楚格湖 lake z g 楚格湖是瑞士第十大湖泊,恰好位于瑞士中部 楚格州、施维茨州和琉森州的交界处, 湖身狭长,全长约 9 英里,宽约 2.1 英里, 最深处约 200 米, 总面积 39 平方公里, 绝大部分在 楚格州 境内。 楚格湖区风景如画,景点丰富:楚格山拥有壮丽的湖光山色;面积达34公顷的野生动物自然栖息地戈尔道动物公园;世界上唯一拥有童话般坠石构造的钟乳石洞的巴尔溶洞,以及拥有悠久历史和美丽古建筑的艾因西德伦修道院。 楚格州的首府城市楚格,坐落于楚格湖东北岸。这座1242年兴起的小城,如今人口约为2.5万,完好保存着建于1480年的古钟楼和建于1505年的市政厅等古迹。站在城中可以远眺阿尔卑斯山脉楚格峰的千年积雪。楚格州曾是瑞士最穷的州,以农牧业为主要收入,原先仅有两家工厂和一些小型农场。第二次世界大战后,该州大幅削减税收,吸引本国和外国企业来此投资,所以,这个如今看起来也与世无争、宛如世外桃源般的小城,吸引有全世界上万家企业入驻,其中不乏能源巨头和商业大亨。


公司破产清算,是公司在经营活动中公司退出市场的重要方式。公司的股东有着股东有限责任制的保护伞,公司的法人独立人格,仅仅以其全部财产对外部债权进行清偿。这时,作为公司外部债权人的你,面临着债务人破产的惨状,似乎只有《企业破产法》来为你保驾护航。 (图片来自于网络) 这时,你最关心的问题是:"这么多债权人,我的债权排第几?什么时候会轮到我?" (图片来自于网络) 因此我们不得不将目光转向《企业破产法》第113条的规定: 破产财产在优先清偿破产费用和共益债务后,依照下列顺序清偿: (一) 破产人所欠职工的工资和医疗、伤残补助、抚恤费用,所欠的应当划入职工个人账户的基本养老保险、基本医疗保险费用,以及法律、行政法规规定应当支付给职工的补偿金; (二) 破产人欠缴的除前项规定以外的社会保险费用和破产人所欠税款; (三) 普通破产债权。 破产财产不足以清偿同一顺序的清偿要求的,按照比例分配。 破产企业的董事、监事和高级管理人员的工资按照该企业职工的平均工资计算。 单单看该法条,似乎可以得出自己的债权排在第几位了,若自己是破产单位的职工,第一顺序;若是税务机关,在第二顺序;若是一般的普通债权,就只能是最后了。 但是小编在这里不得不提醒各位哟,该法条是在破产财产优先清偿破产费用和共益债务后的顺序,事实上, 破产费用和共益债务 才是在破产财产中最先受偿的。 咦... 《企业破产法》第109条的规定是: 对破产人的特定财产享有担保权的权利人,对该特定财产享有优先受偿的权利。 担保物权人对特定的担保物享有优先受偿的权利,若其债权得以全部清偿,则该标的物的剩余价值依照该法律的113条进行分配;若该标的物变现后不足以清偿其所有的债权,其未能清偿的部分就会转为普通的一般债权,即113条中的第三项规定的债权。 最后的最后,似乎之前的清偿顺序有问题,小编最后来整理一下,首先对于特定的财产享有担保物权的债权人,先行行使别除权,对特定财产进行享有优先受偿权,未受清偿的债权作为普通破产债权;对于破产费用和共益债务是随时清偿;之后是职工享有的工资、医疗、伤残补助等债权;再之后为社会保险费、税款;最后是普通破产债权。 公司破产,你的债权排在第几?现在你清楚了吗? 重庆扬华律师事务所运用严密高效的「诉讼案件流程管理体系」,每一个案件都将经过25步标准化流程处理,您可以像查快递一样随时了解案件的进程和发展态势,我们也可以对案件关键节点进行精确控制,确保办理案件的品质。我们还在努力设计出更为科学的案件办理、管理流程,实现对诉讼的彻底改造。


触摸屏技术的力量 触摸屏是一种与电脑交互的最简单,最直接的方法。虽然它才诞生于1970年,是一项由elo to chsystems公司首先推广到市场的新技术,但它却是人们最基本的交互方式。你可以指向你需要的任何一个地方。不论大人或小孩都可以直接使用它。 触摸屏的功能在广阔的商业领域内被成功地开发和应用着,航空公司用触摸屏来模拟飞机的运行状态训练它们的飞行员。房地产商人用触摸屏让购房者能够用手指点击得到房子的真彩效果图方便挑选。贺卡公司使用触摸屏让客户能创造属于自己的个性化贺卡。饭店餐饮业使用它们简化操作达到点击式销售目的。医学院更使用它来培训自己的学生,让学生能够应付紧急情况。 尽管已应用在了工业上,但触摸屏最基本的功能始终未变。 触摸屏使得一个没有经过任何培训的人可以立即使用电脑。用户可以选择点击定义明确的菜单,因此触摸屏技术实际上消除了用户操作上的纰错。 触摸屏技术消除了累赘和令人望尔却步的键盘和鼠标。触摸屏非常坚固,足以承受许多恶劣的环境,通常这种环境很容易损坏键盘和鼠标。触摸屏技术提供的是达到所有数字化媒体的最快捷的路径,它不需要烦琐的文本说明。触摸屏技术不需要在桌面和其他任何地方添加其他输入设备,因为输入设备已经被整合到显示器中了。 触摸屏是如何工作的呢? 以下5个最基本的组件构成了触摸屏系统: 供触摸使用的触摸屏幕。 一台适合触摸屏显示的电脑(通常是个人电脑)。 一块可以将触摸信号转化为控制信号的控制卡。 一套用于在控制卡和操作系统之间进行通信的驱动程序。 一套应用开发软件,它使触摸程序开发者能够建立自己的应用触摸程序和按自己的需要改编已有的触摸应用内容和方式。 谁在购买触摸屏? 很多不同类型的用户都在选购触摸屏以简化电脑操作和加快获取中间资料的速度。其中一大部份购买者是来自原始设备供应商(oem),他们中的很多人都认识到在客户端的使用中消除键盘用一种更直接更友好的触摸屏作为用户界面的巨大价值。oem发展了很多基于手指点击的适用于各行各业的应用程序。它们可以应用到医院、饭店、工厂和体育场馆上,还可以使用在象林荫小道、旅游中心等的公共设施上。 增值经销商同其他系统集成商一样,象ibm、dec、apple和eds等公司,也购买了大量的触摸屏设备并设计和安装在产品中做为一个整体提供给客户。在很多案例中,增值经销商和系统集成商都以最佳的人机界面为着眼点在限定的解决方案或限定的环境中使用触摸屏技术来提高自己产品的功能,并以此增加其使用价值和商业价值。越来越多的增值经销商和系统集成商使用触摸屏界面的最主要的原因,就是它可以简化人机界面。 很多大公司也购买触摸屏作为自己各自领域内的信息技术解决方案。例如很多大金融机构用触摸屏技术做为交易平台。一些大的零售商象macy s and j.c. penny co.使用触摸屏用于分类仓储工作。 elo to chsystems公司: 重新给触摸技术定义 创立触摸屏技术的elo to chsystems公司很早就认识到,一个具有优秀设计的触摸屏系统所具有的的潜力。经过elo to chsystems公司工程师二十多年的不懈努力,触摸技术和产品已经发展得很完善了。在这个过程中,他们一再对触摸屏产业的主要走向进行重新定义。今天,公司拥有27项与各类触摸产品相关的技术专利,包括许多压敏感应技术-这种技术是当今最流行的触摸屏技术,同时还拥有数项表面波技术-它可以保证触摸产品在恶劣的或公众环境中具有良好的耐久性和使用可靠性。 辅助设备支持:轻易组成一个系统 就象一部史诗般的电影一样,电影的主角可以得到上百样特别的帮助,elo to chsystems系统公司的生产线也提供了众多的附属设备,这些设备没有触摸屏本身那么显眼,但是它们是构成一个触摸屏系统必不可少的的组件。第一、elo to chsystems公司提供了一条完善的控制卡生产线,可以提供各种型号、各种规格的控制卡,从总线和串联结构,到苹果机的总线规格,甚至于可以按oem厂商的要求,制作可以埋设于他们电脑板卡上的专用接口。第二、elo to chsystems 公司的生产线提供了一系列完善的驱动程序和应用软件开发程序,使得开发者可以轻而易举的开发出触摸驱动的应用程序。例如屏幕鼠标软件是一种独具创新的应用程序,它可以将一个鼠标驱动的程序转换成一个可以通过触摸控制的程序。屏幕鼠标软件使得触摸屏可以模拟鼠标的各种功能,用户可以用手指下拉菜单,完成日常事务。屏幕鼠标软件可以在dos、windows、os2、macintosh、windows nt操作系统中使用。 另外,elo to chsystems公司提供的触摸屏可以满足当今流行的各种型号和尺寸的显示器,该公司的触摸屏产品可以安装到平面、柱面、球面类型的阴极射线管中,也可以安装到基于电子发光管和液晶显示器上,甚至于可以满足等离子体等新技术的要求。


十年,三千六百多天,数起来很长,过起来很短。十年时间可以用来干什么?如果用人的一生作比喻,足够留下美好的"童年记忆"。2017年是"金砖国家"走过的第十个年头,金砖五国经济总量占全球的比重已经从12%上升到23%,对全球经济增长的贡献率达到52%,这同样"足够美好"。 9月初,金砖国家领导人将在中国厦门举行年度会晤。昨天上午,国新办举行了金砖机制的机遇、挑战和前景吹风会。展望未来,专家表示,金砖国家将引领全球步入第二个"黄金十年"。 金砖五国经济总量占全球23% 今年是金砖国家走过的第十个年头。十年来,金砖机制遵循开放透明、团结互助、深化合作、共谋发展的原则,坚持开放、包容、合作、共赢的金砖精神,促进世界和平与发展,以互利共赢为目标,以开放透明为前提,以机制建设为保障,拓宽了合作领域、最大限度地分享了合作成果。 中国国际经济交流中心首席研究员张燕生介绍说,十年来,金砖五国经济总量占全球经济总量的比重已经从十年前的12%上升到如今的23%;国际贸易比重从11%上升到16%;对外投资比重从7%上升到12%;吸引外资比重2016年达到16%。换句话说,十年来,金砖机制对五国经济贸易发展、促进新兴市场和发展中国家发展、促进全球经济发展发挥了重要作用。 张燕生表示,9月,金砖国家领导人在厦门举行会晤,将引领金砖机制步入第二个黄金十年。 据透露,今年金砖国家厦门会晤将重点聚焦四个方面。第一,深化金砖国家的合作,促进共同发展。通过金砖国家加强经济伙伴关系,推动国际发展合作;第二,加强全球治理,共同应对挑战。金砖国家应维护国际和平稳定,完善国际金融货币体系,加强在多边机制中的协调合作;第三,开展人文交流,夯实民意基础。金砖国家应开展文化交流互鉴,加强教育合作,促进体育事业发展;第四,促进机制建设,构建更广泛的伙伴关系。 开创众人拾柴的"金砖+"模式 "今年金砖国家厦门会晤的主题由两句话构成:一句是深化金砖伙伴关系;另一句是开辟更加光明的未来。"张燕生表示。 他进一步解释说,深化金砖伙伴关系就是"金砖+",所谓"金砖+"也就是金砖五国如何能够在全球形成一个越来越广泛的朋友圈,有越来越多的新兴市场和发展中国家一起参与金砖机制;开辟更加光明的未来,即推动世界越来越开放、越来越安全、越来越充满合作精神。金砖这个机制和参与其中的国家都能从中受益。 中国提出"金砖+"模式,旨在把金砖合作打造成当今有影响力的"南南合作"的平台。张燕生表示,"金砖+"的模式,有一个非常重要的特点,就是要构建一个最广泛的合作伙伴关系,中国有一句老话叫"众人拾柴火焰高"。金砖国家和发展中国家,在世界上的差异非常大,在东南亚、南亚、西亚、中亚、非洲、拉丁美洲,新兴市场和发展中国家,无论是文化、宗教、发展阶段和国情差异都很大。"中国有一句老话, 合而不同 ,我们可能存在着很大的差异,我们很不相同,但是我们可以合作。在这种情况下, 金砖+ 的模式一个方面能够推动全球合作、经济发展。从这个角度, 金砖+ 实际上是只要有合作意愿、愿意参与金砖合作机制的国家和地区,我们都是持一个开放、欢迎、合作的态度。" 商务部国际贸易经济合作研究院学术委员会副主任张建平也表示,"金砖+"代表了发展中国家和转型经济国家,这些国家人均gdp水平跟发达国家尚有差距。比如,金砖五国中"最富裕"的是俄罗斯,人均gdp达到2万多美元;巴西在1万美元左右;中国达到8000多美元;南非、印度则相对"较穷"。这也是发展中国家普遍的水平-在发展的过程中,其实面临着非常重要的发展任务,包括脱贫、工业化、完善基础设施、参与全球价值链的合作等等,为自己找到发展的路径。 "金砖机制实际上对所有发展中国家持开放的态度,从这个意义上来说,正视发展的任务,让金砖国家能够在一起形成合作机制。" 张建平表示,金砖国家和其他发展中国家如何能够站在一起更好地维护、推进全球化进程,打造全球供应链体系,让所有发展中国家能够拥有更多发展机会,找到经济发展和产业互补的动力让彼此都受益,将成为未来的主要任务。 推动全球化治理的覆盖面更广阔 当前,世界上出现逆全球化主义、贸易保护主义、民粹主义,人们看到了一个很奇怪的现象:带头逆全球化的经济体不是新兴市场,"脱欧"的是英国,搞"301调查"的是美国,而这两个国家都是曾经推动全球化的"领头羊"。 为什么世界上最发达、市场经济最健全、法治和监管能力最强的国家,他们的选民用选票选出了对全球化持不同意见的领导人?张燕生认为有三个问题。 第一,老百姓对收入分配不满意。1%的人得到了更多好处,而绝大多数人得到的好处有限。也就是说,全球化促进发展,但发展的果实分配得不好;第二,从1990年以来,发达国家高新技术制造产业比重下降,实体经济比重下降,金融、房地产、建筑业比重上升,这样一来,经济出现了空心化、泡沫化;第三就是富裕国家出现了"有增长无发展",gdp增加了,但社会结构发展不平衡。 相反,金砖机制能够总结1990年以来全球化存在的问题,通过合作解决分配矛盾,实现包容性发展,为经济强劲增长提供动力。 "这就是通过金砖机制推动参与和完善全球化治理,建立一个更加完善的世界经济规则。可以说,金砖机制在这个方面作出了成功的努力,发展中国家对世界经济良性发展做出了一份重要的贡献。" 张建平也表示,今年早些时候,金砖国家部长级会议达成的声明中,专门有一段金砖国家共同反对贸易保护主义,推动贸易和投资便利化的表述。可以期待的是,本次金砖会晤仍会就全球化的话题达成共识。 "今年的金砖会晤跟往年一个非常大的不同点在于,过去金砖领导人会晤在某一个具体的领域进行商讨,而今年主题就是要塑造更加紧密的合作伙伴关系,这一定位使得今年金砖合作综合性非常强、覆盖面非常广。"张建平介绍说,尤其是通过不同优先领域的务实合作,深化金砖国家之间的经贸关系。 "金砖国家为什么能够走到一起?是因为我们在发展中有共同的需求,因此合作能够不断推进。而在这个过程中,金砖国家对全球的影响力也会越来越大。"张建平举例说,在全球化治理过程中,金砖国家将探索新的路径、新的模式,致力于构建世界多极化发展格局,多种文明能够相互尊重、互学互鉴、共同发展,这才是未来全球化发展最重要的方向。 精彩问答 "金砖不会褪色 成色越来越高" 在金砖机制创立至今的十年期间,"金砖褪色论"不断被提起,西方国家常有看衰金砖国家的论调。而张建平则认为,金砖不但不会褪色,相反,其成色只可能是越来越高。 在吹风会上,有美联社记者问道:金砖概念刚刚提出的时候包含了五个快速发展的新兴的经济体,但是现在巴西、俄罗斯、南非都面临着一些经济问题。如今金砖的概念是否还可行,是否还能够实现一些成果? 对此,张建平表示,这是典型的"金砖褪色论"。"这个论调出现已经有一段时间了,但是我也提醒你,其实 金砖国家 的概念恰好是美国高盛集团的经济学家提出来的。美国媒体现在反倒怀疑它是否可行,其实是不应该的。" 目前,金砖国家对全球经济增长的贡献率达到52%。"发达国家虽然在世界经济总量中所占比重较大,但那是存量,如果要看增量的话,美国和日本对世界经济增长的贡献要远远低于金砖国家。"张建平引用数据表示,金砖五国gdp总量占全球的比重已经从十年前的11%上升到23%,而相信未来十年或者二十年,这一数据还将稳步升高;相反,发达国家的比重也会逐渐下降。因此,从动态过程来看,金砖国家合作的含金量,将会越来越高。 此外,金砖国家贸易和投资在全球范围内的比重,过去十年从11%增长到16%。不过,这一涨幅没有跟上gdp增长的步伐,也就说明下一步金砖国家之间的相互贸易和相互投资发展空间仍然很大。"事实上,从中国的角度看,我们和巴西、俄罗斯、南非之间的产能合作都在迅速向前推进。华为、小米、美的等中国企业也开始到印度去投资。"张建平表示。 金砖国家间的合作机制正逐步完善。张建平介绍说,第一层机制是金砖国家领导人会晤,每年都会举行;第二层是金砖国家经贸部长会议机制,这比g20经贸部长会议机制创立还要早5年;第三层是在部长机制下面针对不同领域,如电子商务、知识产权等方面的工作组合作机制,对于推动各个领域的务实合作发挥了重要作用。下一步,金砖国家还将在电子商务、服务贸易等领域建立健全更多合作机制,不断挖掘金砖国家之间的合作潜力,给世界经济作出更大贡献。 "金砖不会褪色,只能是成色越来越高。"张建平说。


加拿大凭借发达的经济,高质量的教育成功了吸引了众多中国的留学生,成为了留学国家的中的热点国家。家长选择孩子去加拿大留学的的原因除了加拿大自身高水准的教育、良好的发展环境外,据圣捷出国了解到同美国接壤的特殊关系,可以成为留学美国的跳板也是一个重要的原因。 但是,要成功获得赴加签证却并不容易。加拿大留学生申请者必须要注意以下几个因素: 一、满足加拿大留学签证政策的基本要求 办理加拿大留学签证的材料,主要得保证3个方面的要素: 1、合理的留学计划; 2、足够的资金(这点很重要) 3、提供足够的证据让签证官相信申请人能学成之后可以如期回国。 二、申请加拿大留学签证材料的准备要真实并且充分 在申请加拿大留学签证的过程中,材料的真实是很重要的一个因素,加拿大使馆最看重的也就是材料的真实性(其实其他的几个主要留学热点国家对材料的真实性也同样把握的很严格)。据圣捷出国了解到加拿大的签证申请成功率一般为609-659。这是因为加拿大政府认为:教育虽然是一个产业,但教育的主旨是培养人才,所以在对留学申请人的挑选上比较慎重。 第二个影响加拿大签证率的原因是:加拿大是一个移民国家。加拿大希望留学生赴加拿大留学的真实目的是去学习,而不是期待着以留学为跳板进行移民。虽然加拿大欢迎各国的人才移民加拿大,但是作为一名留学生来讲,在出国时的目的还是单纯些为好。 第三个原因是:美国是一个不容易难得到留学签证的国家(现在美国的签证政策有所松动,这对中国的留学生来说是一个利好消息),而美加边界接壤,基本不设防,圣捷出国告诉大家申请去加拿大留学可以作为申请赴美的一个跳板。 基于以上原因,去加拿大留学的申请人数特别多,因此,签证官在审核材料的时候非常注重材料的真实性从而控制留学生中的移民倾向。 再有一点就是在准备材料时一定要注意:使馆的要求的材料一定要准备的充分到位,千万不要一味的盲目添加相关材料,不要随意提供你自己认为觉得非常重要的材料:有时侯提供一些有力的辅助材料会为签证的申请增加有利因素,但是有时候也会适得其反。至于具体应该如何添加、添加什么样的材料是对自己最为有利,建议家长不妨多咨询一下专家的意见。 三、关于资金来源 是否只是有钱家的孩子才能去加拿大留学呢?存款历史是否都要超过加拿大使馆规定的18个月呢?如果存款记录不好又该怎么办呢?有哪些财产材料能有助于学生获签呢?这些都是想去加拿大出国留学的学生所关心的重要问题。 申请加拿大留学资金担保是至关重要的,也是学生能否获签的关键所在。但是否钱越多越好呢?当然不是! 如何证明这些钱的合法来源与历史记录才是起决定性作用的关键。圣捷出国提醒大家有的学生家长想的很简单,以为只要提供1张有足够金钱数目的银行存款单就可以了,然后对这笔钱的来源解释又不能令人信服,存款单的历史又不够,这时就要小心了!你的孩子离被拒签已经不远了。这样被拒签的学生实在是令人惋惜。因为你不能使签证官相信,你的家庭有足够的经济实力支付你在加拿大所有的诸如学费、生活费、食宿费、保险费等费用。 有些家庭很会理财,许多年以前就为孩子出国做积极地准备,银行存款历史相当好,出具存款证明就是存款日期,而且都在18个月以上,但是这样的家庭毕竟是属于少数。那么存款历史不够18个月又该怎么办呢? 1.可以提供存款历史凭证,比如:利息单、银行对账单等等; 2.亲属可以资助部分资金,请一定要注意"部分",而不是全部,这样使馆也可以接受; 3.基金、国债等同于现金; 4.股票交易资金,但请注意此项资金一定要稳定,能足够证明家庭的经济实力; 5.房产和车也可以作为辅助证明。 相信通过以上介绍您对加拿大留学已经有大致的了解,但是这些即使都做到了还是远远不够全面,因为签证申请是纷繁而复杂的,每个留学生的家庭情况都不相同,所以您还需要有专业水准、经验丰富的专家与文案编辑来帮助您组织资金材料和其它签证材料,这样才能确保最大的获签率。


刘祜(94-125):孝安皇帝,东汉第六位皇帝 少年时期的-孝安皇帝 刘祜(94年-125年4月30日),出生洛阳,祖籍湖北枣阳。汉章帝刘炟之孙,清河孝王刘庆之子,母左小娥,东汉第六位皇帝(106年-125年在位),在位19年,享年三十二岁,葬于恭陵。谥号孝安皇帝,庙号恭宗。 延光二年(123年),西部传求消息,北匈奴和车师联兵,进攻河西四郡。大臣们都主张放弃西域,退回玉门关内。只有从边疆回京城汇报情况的敦煌太守张当力排众议,廷尉陈忠也认为西域和中原的关系已久,轻易放弃就会失去人心,不如在敦煌置校尉,增加河西四郡的兵力以抵御匈奴的侵扰。汉安帝采纳了张当、陈忠的意见,并派班超之子班勇为西域长史,率领500士兵出屯柳中城。班勇到西域后,依靠河西四郡和西域属国的军事支援,击退匈奴,降服车师,使中原和西域的交通再次畅通。 青年时期的-孝安皇帝 边疆多事的同时,国内也灾害连年,人心浮动。在汉安帝登基的那一年,就有18个郡国发生了地震,41个郡国发生了水灾,28个郡国受风暴和冰雹的袭击。延光三年(124年),京城和23个郡围发生了地震,36个郡国发了大水,下了冰雹,人民困苦不堪。 此时,虽说是刘祜当皇帝,但实际政务大权仍然握在邓太后和邓骘手中。邓太后所依靠的是宦官剿乡侯郑众和尚方令蔡伦。朝臣见朝政被外戚和宦官掌握,于是密集一批对此同样不满的官僚士大夫,准备发动政变,要杀死邓骘及郑众、蔡伦,废黜太后和汉安帝,另立平原王刘胜为帝。消息不慎走漏,邓太后先发制人,镇压了叛乱。 永宁元年(120年),汉安帝已二十六岁,郎中杜根上奏太后,说汉安帝已经成年,应该独立处理政务。邓太后闻奏大怒,命令用布袋将杜根蒙头盖脸套起,用棍棒击杀,然后抛尸城外。太后的弟弟、越骑校尉邓康,也劝其退居深宫,不再干预政事。邓太后仍然固执己见。邓康见太后不纳谏,称病不朝。邓太后一怒之下,将邓康免官,并开除了邓康的族籍。 青年时期的-孝安皇帝 不过,在东汉几个得势的外戚集团中,邓氏的表现是比较好的。邓太后以立安帝定策之功,奖励有关官员,当然也包括邓骘,增封了三千户食邑。邓氏兄弟辞让不受,以至于使者来时都躲起来,最后只好作罢。平时,邓氏兄弟也小心谨慎,奉公守法,勤劳王事。这当然与邓太后对她的家族严格要求有关。但即使如此,也不能消除皇权和外戚势力的尖锐矛盾。 建光元年(121年),邓太后去世,汉安帝亲政。这时,在汉安帝周围已形成了以乳母王圣、中黄门李闰、江京为首的宦官集团。汉安帝早就不满受制于邓太后的地位,太后的死对他来讲无异于一次政治上的解放。太后死后不久,有几个以前受过太后惩罚的官人诬告太后兄弟邓悝、邓弘、邓闾阴谋废汉安帝,另立平原王为帝。这一诬告正中汉安帝下怀,邓悝等被判为谋反罪处死,邓骘因不知情,被免官归郡,受郡县官吏的逼迫而死。 在外戚与宦官的斗争中,宦官集团又一次得势。汉安帝封江京为都乡侯,封李闰为雍乡侯。汉安帝乳母王圣及其女儿伯荣更加受到宠爱,生活奢侈,干预政事,无恶不作。伯荣有一次到汉甘陵去,沿途前呼后拥,郡县官员夹道迎送。 青年时期的-孝安皇帝 就在内忧外患四起之时,皇宫中为争夺帝位继承权又开始了殊死的斗争。汉安帝的阎皇后多年不育,永宁元年(120年),汉安帝立宫人李氏所生之子刘保为太子。李氏在此以前已被阎皇后鸩杀。阎皇后怕太子即位以后会追究杀母之仇,处心积虑地要将刘保除去。 阎皇后与樊丰等宦官串通一气,先将太子乳母王男、厨监邴吉定成死罪,除去太子的羽翼,然后又向汉安帝进谗言,说刘保行为过恶,不宜处太子之位。汉安帝宠爱阎皇后,于是有了废立之心。太子的废立要经大臣们讨论,大将军耿宝秉承阎皇后意旨,力主废黜刘保。太常桓焉、廷尉张皓则反驳说:"人生年未满十五,过恶尚未及身,望陛下为太子选德行高操的师傅,辅导以礼义,自然行为有方。"只是汉安帝并不觉悟,竟废黜了刘保,另封他为济阴王。 延光四年(125年),汉安帝携同阎皇后和贵戚南下游玩,三月庚申,行抵宛城,忽然得病,时冷时热,病势沉重,只好下令立刻回京。三月,在返回途中到达叶县(今河南省叶县南),已呈弥留状态。他想嘱咐后事,已经说不出话来,只能睁眼盯视着皇后,慢慢死于车中,终年三十二岁。葬于汉恭陵,庙号汉恭宗,谥号孝安皇帝。


东汉末年由于长期不断的各种战争,再加上瘟疫流行,导致人口数量急剧下降。可是在三国时期,中原大地上依旧保持着长期的割据争战局面,于是对于哪一方而言,想办法扩充兵员,便成为了当务之急。从各种史书书我们可以清楚看到,三国时期的魏蜀吴对此都极为重视,甚至不惜开始使用异族的兵马,例如诸葛亮,想尽办法招揽的南蛮部族与姜维招降的羌人部落,还有东吴对山越部落的争战。而作为靠近草原的保卫帝国自然也不例外,除了对东北地区鲜卑人以外,便是对匈奴的招抚了。在曹操当政时期,为了扩充兵源,同时也为了安定北方部族所以曾几次三番的对草原大规模用兵,终于收服了匈奴部族,为了方便自己的统治,他将匈奴部族一分为五,并对于匈奴的贵族进行了严格的管制,使得匈奴单于拥有君王之名,而无君王之权。同时为了加强对匈奴人的控制,又制定了质子制度,便是让匈奴大小部族的继承人必须要到洛阳去学习,说白了就是作为人质表忠心。通过种种有效而强力的措施,曹魏政权一步一步的对于匈奴近展开了长达数十年的有效统治。使得曹操,可以随心所欲的对匈奴征发兵员,供战场所用。不仅使得曹魏的军事力量大大增强,毕竟草原民族永远是优秀的骑兵部队,同时也为后世留下了文姬归汉的美谈。不过连曹操自己也没有想到,自己的这一举动竟然在几十年后成为了整个华夏文明的大祸隐患。不过其实这也不能够怨曹操,实际上更多的应该归责于司马一族。虽然大量的使用来源于草原部族的胡人骑兵,但是曹操却始终坚持的一点,那就是胡人部族必须要生活在草原上,不能够越过长城。当然,虽然由于长期的征战需要,曹操也会允许一些胡人在中原地区定居,但始终是少数的,而且这些定居中原的胡人必须要被彻底打乱,绝对不允许胡人成为中原地区的地方强族。并且为了防止地方势力薄弱,以致这些胡人闹事,曹操还加强了对州郡力量的部署,允许州郡自行招募兵马,以增强边境的防卫能力。在曹操的构想中,胡人只不过是自己的雇佣兵罢了,还可以允许湖人出人头地,也可以允许湖人享受荣华富贵,但是他绝对不允许胡人占据汉人生存的根本,那就是中原大地。曹操很清楚草原部族所拥有的狂热与善战、好斗是已经农耕了多时的汉民族所不能比拟的,一旦让他们撕开了长城,进入了中原大地上,那么对于汉族而言将会是一场可怕的灾难。可惜的是子孙不孝,再好的构想也终于没能够抵抗得住时间与人心。当晋武帝登基为帝之后,三国乱局虽然平息,但是更大的危机却到来了,由于汉武帝非常欣赏这些胡人的彪悍战力,再加上大战之后,急需补充人口,于是晋武帝做了一件事情,那就是允许草原部族来到中原与关中地区定居。结果数百万的各类少数民族纷纷越过了长城这一秦朝时便一直守卫的中原大地的防护线。可以说这一愚蠢的举动,无疑将自己的胸膛敞开了。在东汉的乱世之中,草原部族之所以没有对中原大地进行直接的危害,就是因为有长城天险,只要有着少数的兵力与几个优秀的将领便可以成功的挡住他们的进攻,可现在晋武离却自己为敌人们撤去了长城这道防线。不过事情倒也没有那么糟糕,毕竟统一了全国的西晋,拥有着远远超过少数民族的人口、资源与土地。再加上长期以来所推行的质子制度,也一直在被晋朝人所乘袭。例如建立了后汉的刘渊便一度作为质子,被困在洛阳城中。其实在晋朝时期,已经不仅仅是那些部族的继承者们需要被送到洛阳了,甚至只要是有些名望的人都会被送到洛阳当官,当然实际上是软禁。西晋王朝的统治者,虽然比较昏,但倒还不至于放心的使用这些异族,给他们兵权。只要西晋王朝一天没有发生过能够伤及根本的事情,那些少数民族也只能在心中有一些不好的念头,但是绝对不敢表露出来。可惜的是在晋武帝死了之后,一场风暴、一场几乎使得西晋王朝覆灭的风暴便开始了。在武都死后,由于皇后贾南风专政乱取,结果引发了皇族的大乱,八位最有实力的司马亲王卷入到这场争斗当中。虽然有很多人都对西晋的分封制度表示过不满,可是站在当时的角度上,在边远的地区分封这些王年,并给予他们足够的权力,很大一部分也就是为了让他们最佳个散落于各地的少数部族的。但同时这些有足够的实力去震慑少数民族的王爷,一旦闹腾起来,那么凭借他们手中的力量,也足以让西晋帝国陷入风雨飘摇的血腥杀戮当中了。战端一起,不仅边境的兵力全部都被调集到中原地区,使得边境空虚。洛阳也成为各方争夺的焦点,一时间洛阳几度成为无主孤城。也就在这个时候大批的匈奴贵族在看到希望后,纷纷趁乱逃出了洛阳。在长达十几年八王之乱中,随着一次又一次的站台与清洗。无数的名人贤士死于了屠刀之下,名臣名将更是死伤殆尽,至于军队,仅长沙王给成都王的一战中,便有超过三十万将士殒命。中原的皇族们打得热火朝天,而那些从洛阳逃出的匈奴贵族,纷纷回到了自己的部落,他们看到了时机,西晋的边境上已经无兵驻守了,而至于通往中原的道路上,到处都是死于自相残杀的西晋士兵,至于长城早已经成为了笑谈,加上这些贵族们常年云集于中原,对于西晋内部的情况又相当熟悉。于是在八王之乱平定之后。对中原腹地极为熟悉的少数部族,纷纷开始了夺权建国之路。史称五胡乱华。


中华人民共和国成立69周年 national day of the people s rep blic of china 欢 度 国 庆 又是一年一度的国庆节 相信大家早已拟定国庆出行计划 or去旅游 or 参加活动 or 品尝美食 ... 小编在此提前祝大家国庆节快乐 但是,小编我还是要带大家一起来回顾一下 我们国庆节的发展史 国庆节由来 "国庆"一词,本指国家喜庆之事,最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有"国庆独飨其利,主忧莫与其害"的记载、我国封建时代、国家喜庆的大事,莫大过于帝王的登基、诞辰(清朝称皇帝的生日为万岁节)等。因而我国古代把皇帝即位、诞辰称为"国庆"。 今天称国家建立的纪念日为国庆节中华人民共和国成立,这是中国历史上一个最伟大的转变。 1949年10月1日下午3时,北京30万人在天安门广场隆重举行开国大典,庆祝中华人民共和国中央人民政府成立。毛泽东主席庄严地宣告中华人民共和国、中央人民政府成立,并升起了第一面五星红旗。但是举行开国大典之际,新中国的领导人还没有考虑"国庆"一事。 最早提出"国庆日"的是时任政协委员、民进首席代表马叙伦先生。 1949年10月9日,中国人民政治协商会议第一届全国委员会召开第一次会议。许广平委员发言:"马叙伦委员请假不能来,他托我来说,中华人民共和国成立,应有国庆日,所以希望本会决定把10月1日定为国庆日。"林伯渠委员也发言附议,要求讨论决定。毛泽东主席说:"我们应作一提议,向政府建议,由政府决定。"当天会议一致决议,通过《请政府明定十月一日为中华人民共和国国庆日,以代替十月十日的旧国庆日》的建议案,送请中央人民政府采择施行。 "国庆日"通过决议 1949年12月2日,中央人民政府委员会第四次会议通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》。《决议》指出:"中央人民政府委员会认为中国人民政治协商会议第一届全国委员会的这个建议是符合历史实际和代表人民意志的,决定加以采纳。中央人民政府委员会兹宣告:自1950年起,即以每年的10月1日,即中华人民共和国宣告成立的伟大日子,为中华人民共和国的国庆日。" 这就是把"10月1日"确定为中华人民共和国"生日",即"国庆日"的来历。 当然了 假期应当 合理规划出行时间 因为 一不小心 你可能变这样了 这样 还有这样 因此 小编整理了一些 出行小技巧 供大家出行参考 以便大家即使堵在路上 也可以好好过一个愉快的国庆 ↓ ↓↓ 准备好足够的食物。 国庆很多人买不到动车票,如果路途比较近的会买大巴,但由于国庆高速公路是免费的,因此很多人都会选择自己开车回家,因此高速公路也是非常堵的。那么如何回家是需要坐很长路途的话,那么就要准备好足够的食物,这样才能让自己回家的路上不会饿肚子,也能让自己一路过的非常愉快。 不要喝过多的水。 如果是坐大巴的话,一般会有休息站,但是需要坐很长的时间才会休息,因此路上吃东西的时候不要吃得很干,同时不要喝很多的水,要不然会让自己很想上厕所的,因此要控制好自己喝水的量,这样才能一路过得更好。 准备一本书。 路上有的人需要坐很久的车,因此会觉得很无聊,那么怎么打发时间呢?这就需要准备一本自己喜欢的书籍了,这样路上才能看,也才能让自己不会很空虚,这是非常好的,也能让自己生活得更好。不过会晕车的朋友要注意了,路上看书需要有一个限制,不要一直盯着书看,否则会让自己很晕的。 准备一些电影。 现在都是手机一族,很多人都会玩手机,但是在开车回家或者出游的路上,手机信号可能会不好,有的人流量也不足,因此要提前在手机上准备一些电影,这样才能打发时间。而且路上有电影看的话才不会让自己非常无聊,也能让自己变得更加充实。 欣赏路上的风景。 坐大巴或者开车出行的话也是需要很多时间的,因此可以看看沿途的风景,这样能让自己心情变得愉快一些,也能知道自己到了哪个地方了,这是非常好的。 不好意思 放错图了 应该是这样的 anyway 其实 既选之,则乐之 既然选择出行旅游 我们还是要保持身心愉悦 最后 小编在此预祝各位国庆节日快乐!