自从《关于做好p2p网络借贷风险专项整治整改验收工作的通知》(57号文)发布后,网贷平台的备案工作就进入了倒计时,2018年6月前,需要全部完成。那么,在备案之后,对我们普通投资者来说,会有哪些影响?需要提前做好哪些准备?本文试图为大家做个解读,仅供参考。一、不合格平台离场,欺诈风险降低这是备案之后,最显而易见的一个变化。例如,在深圳某区,注册的平台有300多家,真正积极申请纳入现场检查和整改的平台,只有100多家。放弃的原因很简单,知道没法满足整改的要求,肯定过不了。最简单的例子,如果业务违规严重,要找一个会计师事务所来出专项审计报告都难。即使申请的平台,预计也有相当大的比例,因为各种合规原因,无法通过验收。其他地区,也是类情况。因此,备案之后,纯诈骗、自融的平台,几乎没有了。投资的风险,已经从遇到跑路平台的风险,转移到了平台风控能力强弱的风险上来。对此,建议投资者多了解平台的备案进展,并要求提供相关的佐证。如果这会连聘请的律师事务所、会计师事务所是哪家,都还不知道,那说明备案工作根本没有上心!二、可投平台变少,抢标难继续假设现有的2000家左右的平台,备案之后,急剧缩减到800家甚至500家(按照网贷之家的统计,签订存管协议的平台,只有不到500家,能过的也就是这个范围内的平台了)。这意味着投资者必须进行投资的重新安排,退出无法备案的平台,在一个更小的范围内,选择合规平台进行投资。同时,备案并不是监管的结束,恰恰是更加严格的监管的起点。因此,备案之后,各平台在资产开发、产品设计等方面,会受到更加严格的管理。所以中短期内,可供投资的标的不会上升,反而会减少。更少平台,更少资产,两相叠加,抢标这个事,恐怕仍然要持续下去。对此,建议投资者现在起,就尽量多投期限长一些的标的;同时,不要把目光过于集中在几家头部平台,建立一个包括不同类型平台的合理组合(能过备案的,专业和规范性也有了一定的保证)。三、逾期和违约事件,短期内有所上升今年6月备案结束后,由于有一大批平台,无法通过备案,那势必会引起投资者的撤离。如果平台本身是依靠借新还旧维持,那资金流一断,风险会立马暴露。更有甚者,一些平台,会在备案无望之后,恶意关闭、跑路。对投资者来说,现在就要提前对照各地发布的《整改验收指引》,对在投平台做个评估,看看通过的概率有多大?明显有难度的,需要提前做好转移的安排。此外,在6月之后,对出现的一些风险事件,也要理性看待,莫做无谓的担心。四、新一轮降息潮来临网贷收益率是年年走低,备案之后,估计还会经历一轮密集的降息过程。一方面,平台通过降低利率,在僧多粥少的局面下,可以有效调节供求关系、减小平台压力;另一方面,为了合规,平台又是上银行存管、又是做等保认证,一年支出多增加500万也很正常,为了持续健康经营,也必须适当降息;更重要的是,平台之间对优质资产的争夺,也日渐激烈,优质借款人现在已可以挑平台,必然会要求更优惠的利率。例如,老祝最近去走访的一些实体企业,发现60%以上的,都至少跟2家互联网金融企业谈过合作,陆*所、微*贷,都碰到过,可见一斑。对此,建议投资者先搞清楚自己的风险承受能力,是极端保守型、稳健型还是进取型?由此,设定不同的投资策略。有一定风险承受能力的,可以多纳入一些备案通过的中等规模平台(收益高于行业平均水平),对比其利率和风控能力,建立一个投资组合,维持当前的收益水平;如果是极端保守型的,那就只投公认的、有强大背景的超级平台,不管怎么降,也就忍着吧。五、投资体验可能不如从前备案之后,平台会被纳入常态化的监管,条条框框肯定很多,而且越来越细。从投标方式、信息披露、人员任职,再到广告、促销方式,只会有更加严格的规定。这点,可以参考公募基金的监管。老祝当年曾经为至少20家基金公司做过电商代运营,那时就发现,基金公司的促销手段真的是被限制的很死。例如,根据相关规定,基金销售机构不得采取抽奖、回扣或者送实物、保险、基金份额等方式销售基金,最后淘宝上卖基金做活动,都只能送集分宝。可以想见,未来在网贷投资上,也会出台类似规定。加息券、现金券,送手机等等,这些网贷投资者喜爱的活动形式,可能都不能做了。还有理财计划,原本推出是为了解决投资者在散标投资上耗时耗力的痛点,以及对固定期限的要求,但在监管之后,此类计划也都要取消或者改造,同样会让大家感觉到不适应。这就是监管的另一面。在规范安全与体验之间,必然要做出取舍。


春天里,万物复苏,然而与此同时,各种病菌也活跃起来,向人们的身体发起"进攻"。如果您经常感冒发烧,其实这是您的机体免疫能力下降而导致的,如何提高自己的免疫能力就变得非常重要了。【1】免疫力空气中充满各种各样的细菌,病毒,支原体,真菌等。而免疫力则是用机体抵抗这些物质的入侵,维护体内环境稳定。现代医学发现,免疫力是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退,容易导致衰老。各种原因使免疫系统不能正常发挥作用,这种情况下就容易受到细菌真菌的感染,因此免疫力低,主要表现就是容易生病。人体的免疫力大多与遗传基因有关,但是与环境也有一定的关系,比如饮食睡眠压力等。但免疫力也不是高就好,免疫力过高,人体也会出现异常,比如我们常见的过敏,就是由于对身体外部的物质反应过度,对抗原刺激,机体产生不正常的免疫反应,从而引起鼻炎,过敏性哮喘,荨麻疹等情况。【2】免疫力的表现1、 容易疲劳在学习和工作中,经常会感觉到疲劳,乏力,通常做事情都提不起劲,觉得很累。2、 容易生病感冒已经成了家常便饭,天气变冷,来不及加衣服就会打喷嚏,而且感冒要很长时间才能痊愈。3、 伤口容易感染身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,正常人很快就好了,但免疫力低下的人,则需要很长时间,并且病情反复。4、 肠胃差如果在外吃饭一起吃的朋友没事儿,免疫力低下的人吃了可能会上吐下泻。【3】如何提高免疫力1、注射疫苗这是提高特异性免疫力最快,最有效的办法,例如注射乙肝疫苗之后,可以预防乙肝的发生;注射狂犬病疫苗,可以阻止狂犬病发病;脊髓灰质炎疫苗可以防止小儿麻痹。正是由于疫苗的诞生,人类消灭了天花这种致死率特别高的烈性传染病。但是,注射疫苗只能预防特定的疾病。2、保持健康的生活方式健康的生活方式包括早睡早起,不熬夜,不要太过劳累,适当的放松,劳逸结合,不要让自己长期处于亚健康状态。(1) 不要熬夜长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降低人体免疫力。专家介绍,在传染病高发或季节交替时,易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛,一般成人每天睡眠时间在7-8小时,老人也不能低于6小时。健康的生活方式才能让自己精力充沛,不容易劳累,不会让病毒和细菌有可乘之机。(2) 适当运动提高免疫力的最直接的手段之一就是锻炼身体。而且锻炼身体还可以帮助你缓解压力、预防骨质疏松、心脏病和一些癌症。每天都进行适度水平的锻炼是最有益于健康的。至于锻炼方式的选择,你完全可以按照自己的意愿来进行选择,比如,慢走、游泳、高尔夫、跳舞、瑜伽等等。3、保持乐观情绪、乐观的态度乐观的情绪和态度可以维持人体于一个最佳的状态,尤其是在现今社会,人们面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。


普洱茶小讲堂第18期,全文约1850字,阅读时间约1分半钟。 知识点(敲黑板) 相信经常喝茶的朋友都知道,晚上不宜多喝茶,不然会很难入眠,主要是因为茶叶里含有咖啡碱。茶叶中咖啡碱对脑神经影响最大,当茶叶泡开初始,就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。 ...你可以,这么做... 为什么喝茶会失眠呢? 经常喝茶的朋友都知道,晚上不宜多喝茶,不然会很难入眠,主要是因为茶叶里含有咖啡碱。茶叶中咖啡碱对脑神经影响最大,当茶叶泡开初始,就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。人们在睡眠时,具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的接受器结合后,减缓神经细胞的活动,神经细胞活动减弱,人就产生困意,进入梦乡。然而喝茶后人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接收器结合,阻碍帮助睡眠的腺嘌呤核苷的作用,使神经细胞活动增高,人变得清醒。 相比于其他刺激中枢神经系统的物质和酒精,咖啡碱的作用时间相当短。咖啡碱在肝脏中被分解产生其他初级代谢产物后,在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用,对于一个温和剂量的咖啡碱摄取,在3到4个小时内其作用就会消失。如果你晚上十点入睡,3到4个小时之前喝少量茶,咖啡碱对你的睡眠几乎不会产生任何影响,但如果在睡觉前1到2小时才喝茶,对于不常喝茶的且咖啡碱耐受度不强的人来说,失眠的可能性就会提高。 但是如何避免喝茶避免失眠的情况呢? 你可以尝试这么做: 1、尽量不喝第一道茶 如若夜晚很想喝一杯茶,则可尽量不喝第一道茶。因为咖啡碱极易溶于热水,热水冲泡2分钟,70-80%的咖啡碱就已溶解到水中,弃去主要是咖啡碱的第一道茶汤,对避免喝茶失眠有一定作用。 2、尽量避免临睡前喝茶 因为咖啡碱有提神抗疲劳的作用,所以不适合在睡觉前饮茶,但是咖啡碱的作用时间较短,所以夜间想喝茶,可以在入睡前的3-4 小时之前小品几杯。这是由于对于健康成人,咖啡碱在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用,对于一个温和剂量的咖啡碱摄取,在3-4 个小时内作用消失。 3、少量茶、喝淡茶 此外,夜晚喝茶可选择少喝一点,喝淡一点。咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用。同时人体一般对于咖啡碱有一定的耐受度,比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以,少量茶,喝淡茶所析出的咖啡碱有限,可以减弱对睡眠的影响。 4、选择喝红茶等全发酵茶类 晚上想要喝茶,选择全发酵的红茶更为合适。因为红茶全发酵后,茶叶中的茶多酚形成茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物,这类物质极易与咖啡碱作用,产生乳酸状的络合物(也就是红茶的冷后浑),它不仅对茶汤的鲜爽味有重要影响,同时可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量,从而间接降低喝茶失眠的风险。 5、晚间不宜喝茶的人群 平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,以及对咖啡碱耐受度低的人群一般不建议晚间喝茶。 下期内容预告:茶垢有危害吗? 普洱茶小讲堂,传播小知识,简单读懂普洱茶! 关注我的搜狐号,长期给你分享普洱茶!


想要预防前列腺炎,在平时一定要注意多喝水,每天多喝水能有效的预防前列腺炎的引发,而且还有辅助治疗的作用。还有就是在生活中一定要养成一个良好的习惯,多吃一些瓜果蔬菜,少吃一些辛辣油腻的食物。前列腺炎应该如何预防 多喝水,每天多喝水,既可以预防前列腺炎,又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口,这种前列腺液在尿道呆的时间越长,越可能诱发诱发前列腺感染,排尿时可以排除前列腺液,经常喝水则会增加人体排尿次数。 合理控制性生活,因为性生活会让前列腺处于充血状态,从而增大前列腺,过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间,从而造成炎症。但是如果过度节制性生活,会导致长时间的自动兴奋,造成前列腺被动充血,容易形成慢性前列腺炎。 经常清洁前列腺部位,前列腺部位容易藏污纳垢,而且痛风性差,所以要经常清洗,避免细菌感染。特别是阴囊部位,汗腺较多,伸缩性较大,要注意清洗。还有包皮内部,容易有脏东西,注意及时清理。 养成良好的生活习惯,多吃瓜果蔬菜、粗粮,少吃辛辣、油腻食品,戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响,平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子,因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外,洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。前列腺炎是什么原因引起的 前列腺炎的原因一:前列腺充血,各种不同原因引起的充血特别是被动充血,是前列腺炎的重要致病因素。引起充血的情形很常见:性生活不正常。性生活过频、被迫中断等,都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制,也会造成被动充血。直接压迫会阴部。骑车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血。不健康的生活方式。中医理论认为,酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生,蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。 前列腺炎的原因二:尿液刺激尿液中含有多种酸碱性化学物质,当病人局部神经内分泌失调,引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时,就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内,诱发慢性前列腺炎。前列腺炎度人体有什么危害 影响工作和生活。由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。 导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等,此时如治疗不彻底,由肾盂肾炎、肾积水等,进而发展为肾炎,最后发展为尿毒症。 导致内分泌失调,引起精神异常。正常情况下,前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调,可引起神经衰弱,以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。 影响性功能,导致阳痿、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐出现一种厌恶感,导致阳痿、早泄等现象。 影响生育。长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。 传染配偶引起妇科炎症。前列腺炎可以传染给妻子,特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。 易引起感染。人体前列腺中含有一种抗菌物质,叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时,这种抗菌因子减少,故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等,严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。前列腺炎应该如何护理 不能劳累过度: 不能熬夜,生活有规律,起居有常,防感冒,感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下,易引起前列腺疾病的反复发作;劳和逸都是人体的生理需要,劳逸适度,能够使气血调畅,形神兼备。《素问·上古天真论》中有"食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年"的记载,可见劳逸适度符合养生之道。 戒辛辣: 酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。 多吃锌: 微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用,应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外,男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。 谨慎用药: 患者往往会"有病乱投医",在这里告诉大家药物选择不当会加重排尿困难,专家提醒您,治疗前列腺疾病要选用中药治疗,速迪前列舒乐片纯中药制剂,无任何副作用,能有效治疗前列腺方面的疾病。前列腺炎的注意事项 前列腺炎患者吃得清淡,不要吃太油腻的东西,不要大吃大喝。不要喝的太多,还有辛辣的东西也不要吃的太多。清淡饮食可以减少一些刺激症状,对于缓解前列腺炎的症状会有好处。 有的患者长期坐着工作,老是一坐就四五个小时,这样长时间坐着容易引起淤血。如果由于工作不得不坐很长时间的话,建议工作的坐一两小时以后,花五六分钟时间起来活动活动,使骨盆底的血脉一直往上流动流动,这会有好处。 有些患者以不过性生活可以改善病痛,并不太正确。缺乏有规律的性生活,前列腺液不能随小便定时排出,长期积累在前列腺里,对男性前列腺炎不好。所以,除了有规律的生活、工作外,还应该过有规律的性生活。每个人应根据自己的年龄、体质状况,来决定自己的性的频度。


今年3月25日开始在上海执行的"史上最严交规"让很多人感受到了交通大整治的威力,单单清明小长假期间,就有数千个开车上路却未给不满4周岁的儿童配备安全座椅的车主受罚。 在刚过去的端午小长假,这股风潮再起波澜!5月26日下午,山东高速交警支队的民警在济北高速公路出口对来往车辆进行专项检查,凡未按规定正确使用儿童安全座椅者,均被民警拦下接受批评教育。 其实早在2016年5月,深圳就已开出首张未使用儿童安全座椅的罚单。驾驶家庭乘用车携带未满四周岁的未成年人须配备并正确使用儿童安全座椅,也早在3年前就已纳入《山东省高速公路交通安全条例》。对于济南高速交警这次的专项查处行动,齐鲁电视台也进行了现场报道,目的就是宣传普及儿童乘车安全常识,为《条例》的落地实施先行填补好民众认知的落差。 儿童安全座椅到底有没有必要? 对于济南交警的此次执法行为,有人表示不理解,认为安全座椅不是必需品,把孩子抱在膝盖上,或者给孩子系上汽车安全带,同样可以给孩子提供保护和照顾。 然而,事情的真相与很多人的认知恰恰相反。 汽车内的安全带都是按成人体型设计的,仅适用于身高140cm、体重36kg以上的儿童。对于尚处于生长发育期的儿童来说,汽车安全带经过的恰好是孩子身体上最脆弱的部分-颈部。一旦发生意外,锋利的安全带不啻为一把快刀! 而家长的怀抱也是孩子乘车时最危险的地方!如果一辆汽车以50kmh的速度在行驶过程中紧急制动,宝宝会在瞬间产生相当于自身重量30-40倍的冲击力。假若宝宝的体重是10公斤,那么碰撞中产生的冲击力就有300-400公斤,父母根本无法抱住孩子。如果是坐在副驾驶的位置,怀中的孩子就会撞向前挡风玻璃甚至冲出车外,如果安全气囊爆出,剧烈的撞击会导致孩子头颅受伤、胸部骨折、颈椎骨折,甚至是窒息,如果家长和孩子坐在后排,那孩子就会成为家长的人肉安全气囊。这些对孩子来说都是致命的! 危急时刻,能给孩子提供安全乘车保护的,不是家长的怀抱,而是儿童安全座椅! 儿童安全座椅是专门根据宝宝的体型设计的,并且经过了全方位的安全测试,能够在撞击瞬间,牢牢固定住宝宝,以防意外事故给宝宝造成人身伤害。统计数据表明,使用儿童汽车安全座椅可以将交通事故中的婴儿死亡率减少70%、幼儿死亡率降低54%以上。 什么样的儿童安全座椅更安全? 知道了安全座椅对于保障儿童安全乘车的重要性后,有些家长又会产生新的疑问,什么样的儿童汽车安全座椅的安全性才够高? 针对市场上五花八门的儿童安全座椅,记者进行了一番调查,发现好孩子儿童安全座椅的市场占有率连续多年保持第一,而其广受消费者好评的原因之一,就在于其提供的更高安全保护。 普通儿童安全座椅均按欧美或中国国家标准,撞击测试时速为48-50kmh;好孩子高速汽车安全座的测试标准为60kmh以上,甚至达到80 kmh。 单看这组数据可能还没有直观的感受,换个通俗易懂的说法就是,汽车以50 kmh撞击的强度相当于孩子从3楼掉下产生的冲击力,所以普通安全座椅只能为相当于从3楼掉下来的孩子提供安全保护,而好孩子高速汽车安全座可以为相当于从4.5楼以上掉下来的孩子提供安全保护,其最高的8系产品更是可以保护相当于从8楼掉下来的孩子。 好孩子高速汽车安全座的强大保护力源于其采用的gbes宇航吸能技术,当意外发生时,gbes吸能装置迅速溃缩变形,急剧吸收碰撞产生的巨大冲击力,大幅降低座椅内宝宝受到的伤害。 在今年1-2月由中国汽车技术研究中心联合儿童安全乘车工作推进办公室举办的系列"安全座椅王者争霸pk赛"上,好孩子高速汽车安全座力压进口汽车座大牌,以胸部合成加速度、头部合成加速度和伤害值、头部位移量等四大安全指标均符合国标、欧标、美标要求的优异成绩,接连两次成为全场唯个通过80kmh高速撞击测试的参赛者。 任何成功都不是偶然,让好孩子引以为豪的gbes宇航吸能技术,是好孩子在耗资6亿进行了超过12万次实验室撞击的大数据基础上,重新结构航天器安全着陆技术,历时50多个月而最终发明出来的。 保障孩子乘车更安全,让父母更安心,好孩子高速汽车安全座宣告的,是儿童乘车安全高速时代的到来!


很多市民对于房产分割这个话题是十分关心的,现代人婚姻愈加开放,很多女性甚至直言"婚姻没有房子来的实在",在这种情况下,关于房产分割的问题也就不能不拿出来单独说一说了,今天小编分享一下婚前买房常见的几种情况,希望大家可以有所收获。案例一、男方父母婚前全款买房,女方负责装修的钱款,这种情况下房产证应该怎么署名呢?女方想要最大限度保护自己的合法权益应该怎么署名呢?具体可以分为两种情况:1.婚前买房:如果房子是在结婚之前买房给儿子做婚房,则视为赠与,这种情况下的赠与视为对儿子的赠与,女方是没有分割权的,除非父母明确表示是对双方的赠与。2.婚后买房:如果房子是在结婚后给儿子做婚房,同样视为赠与,但不同的是,如果不做明确表示的话,这被视为对夫妻双方的赠与,女方拥有一半的房屋产权。案例二、婚前女方全款购房,但是房产证是在登记结婚后取得,那么,离婚时男方有分割权吗?很多人只看到房产证是在登记结婚后取得,所以认为房子属于夫妻共同财产,男方应该也有分割权,但是这种观点是不正确的。上述案例中最重要的点并不是何时取得的房产证,取得房产证只是一个形式,证明购房者已经取得了房屋产权。案例中最重要的线索应该是"婚前全款购房",这才是判断产权分割的依据。对于这种情况,夫妻之间可以通过协议约定房屋产权的话,对婚前个人财产有更好的保障。案例三、依然沿用上面的案例,不过把条件改为婚前购房,婚后共同还款并且取得房产证,这种条件下房产应该怎么划分呢?这种情况下财产分割的时候要把出资金额分为两部分,对于婚期女方出资的部分作为女方的婚前财产,也就是个人财产,但是婚后共同还贷的部分则作为夫妻共同财产,如果离婚这部分是双方都有分割权的。另外,对于案例二和案例三来说很重要的一点,那就是女方一定要保留好相关的支付凭证。以上就是小编跟大家分享的关于房产分割的相关知识,一个家庭的破碎牵扯的东西往往太多,带来的后果也非我们能预测,所以在万不得已的情况下,小编希望大家不要走到这一步,如果真的走到这一步了,希望大家能保障自己的合法权益。


不少患儿家长认为小儿脑瘫等于宣判了孩子的死刑,于是乎彻底绝望了,不想再进行治疗。这样认为是错误的。因为脑瘫儿不进行治疗则会使得病情愈发严重。因为脑瘫患儿大脑病变虽是非进行性的,但随着年龄的增长,会逐渐地加重痉挛,功能的丧失越来越多,运动及语言等多种障碍会更明显。从而发展成身体畸形,并影响孩子的语言、智力发育和情感、性格及将来的交往和社会生活。 治疗小儿脑瘫要达到最好的效果,就要做到"三早",即早期发现、早期诊断和早期治疗。如能正确认识脑瘫,进行早期诊断和积极治疗,多数情况下能够获得比较满意的疗效。而延误诊断,失去早期治疗的机会,就会使残疾的发生率上升,且发病程度加重。 我们知道任何脑瘫都无法自然痊愈,必须早期发现并经过长期治疗,一般来说年龄越小越好。国际上认为出生6个月前能够发现并进行康复效果最佳。因为脑瘫是一个综合病症,有其整性,所以脑瘫儿童的恢复应该是全方位的,而不是局部性的,只有全方位的恢复才能达到最佳的效果,脑瘫患儿往往影响到多方面的发育,所以康复越早越好。 一般来说,婴儿早期脑组织处于生长发育旺盛时期,出生后6个月内大脑处于迅速生长发育阶段,如此时进行早期干预,效果非常显著,治疗后运动障碍较易恢复。医学界一直认为:6个月以前是脑瘫儿治疗的关键期,家长一定要高度重视,密切关注孩子的生长发育情况,发现异常应及时看医生。 有许多脑瘫儿童的治疗成功率很低,很大一部分原因就是他们年龄已经偏大了。一般而言,如果超过6岁的脑瘫儿童康复难度就会增大,因为脑细胞发育基本成熟;同样病情的一个儿童在3岁前康复,能恢复自食其力;6岁以后再康复,一般只能达到生活自理。因此,家长要趁早发现脑瘫,趁早治疗,而脑瘫的治疗应该针对每个孩子制订个体化的治疗方案,这样才能不耽误孩子的一生。


目前我国通信市场已经逐步进入成熟期,市场竞争焦点由增量市场转向存量市场,渠道将更多地承担存量客户维系和价值提升相关的功能。流量漫游费取消后,运营商的"新零售"要从线下向线上进一步延伸,未来,渠道在存在形态、销售内容、组织形式上都将发生更大的变革。 一、三大运营商均积极探索全渠道升级转型之道 目前,电信运营商正处于由分散的多种渠道向渠道融合转型的关键时期,三大运营商积极推动渠道转型工作。 中国移动主要推动建立线上线下一体化渠道营销体系。 力推电子渠道多样化,已成立中国移动电子渠道中心,目前主要基于自有平台发力,但互联网整体电渠能力尚不足。社会渠道仍是主要触点,自营营业厅占主导,相比竞争对手,规模较大,目前实体渠道集中化改革,部分省市在尝试片区化,下一步计划是推动实体渠道集中化改革,构建"连锁+电商+协同"的高效渠道运营架构,打造"终端、内容、流量、渠道"四位一体的运营体系。 中国电信采取"高效扩张、专业运营、提高效率"的渠道发展策略。 在电子渠道方面,建立电渠运营中心,设立欢go网厅。社会渠道方面,一方面推进划小经营承包与倒三角服务支撑,提高酬金补贴,一方面持续推进"6万家厅店+6万名直销经理"渠道建设,并启动天翼农村合伙人计划,与京东合作拓展农村渠道。下一步计划是加大与厂商渠道资源互投力度,实现渠道升级,重塑电子渠道定位,推进渠道互联网化。 中国联通在渠道互联网化方面的进程持续加速。 一方面,与京东、腾讯、百度、阿里合作推出各种互联网卡类产品,另一方面开设沃易购网上营业厅,并在电子商务平台开设网店。在社会渠道上,不仅保持与家电连锁、手机连锁前几强的合作,还积极拓展与互联网企业渠道复用的合作,与阿里、京东、苏宁等公司合作对营业厅进行综合化改造,例如与阿里巴巴联合打造的"中国联通智慧生活体验店"。此外,部分公司还在推动小ceo培养,未来将持续推动全渠道互联网化运营,强化集约化业务运营的管理。 二、运营商在线上线下渠道的建设上仍存在问题 长期以来,运营商线上、线下渠道相对独立运营,运营体系重复建设,产品设计和营销策略缺乏统一的规划,存在互相竞争的情况,这不但增加了企业的渠道运营成本,也越来越难以满足用户全渠道无缝化的购物需求。 首先,线上线下协同不足。 省市之间、省公司与专业公司的协同,实体与电子渠道在体系、模式、平台、运营方式等方面均存在区隔。实体渠道与电子渠道的定位和分工在功能上存在重叠,机制配套尚显不足。 实体渠道方面,存在"运营成本高、场景覆盖少、功能服务单一"的弊端 ,人工成本高,耗时长,无法快速循环轰炸,获客成本高企,规模效应和成果效应都大打折扣,扩张存在困难,触点单一,不适应或者不能满足信息普及的要求。 电子渠道方面,主要存在能力较弱、入口分散不统一问题。 电子渠道的营销能力不足的业务承载率低,未能达到减轻线下负担、提升渠道整体效能的作用,没有形成遍地开花、触手可及的线上营销氛围与接口。 此外,社会渠道与电子渠道普遍存在对客户需求的洞察能力不足,营销触点获取能力不足等问题。缺乏大数据支撑能力,营销的属地化与分散化运营普遍,营销活动转化率较低,缺乏对受众的吸引能力。 三、国外运营商重点发力渠道整合 verizon重点完善全渠道建设,强化网厅功能,提升后台支撑能力,在优化用户线上体验上加大投资,网厅的业务分流能力显著提高。at&t成立电子商务中心,面向客户提供at&t one platform,这是全美前10名的电子商务网站,除了提供终端、资费套餐、增值业务等的销售服务,还提供包括账户管理及支持服务在内的自服务功能。此外,还筛选核心营业厅以打造电子渠道与传统渠道的组合运营。ntt docomo为发展融合化渠道,推动实体渠道连锁化运营,向"体验+服务+销售"转型。搭建电子渠道统一平台,建立以电子商务为核心的渠道运营体系。德电成立专业化销售公司,设立独立的终端捆绑直销公司以负责营业厅的运营与管理,渠道由成本中心向利润中心转变。vodafone将渠道访问从产品服务导向逐步演进为以客户的需求驱动,电子渠道提供完整的产品服务介绍,包括服务资费、促销等,还包括丰富的自服务功能,注重用户体验和运营效率,实现跨渠道服务。可以看到,国际运营商通过电子渠道来完成那些价值不高但是重复性高的活动,通过这种方式达到了"高成本渠道为高价值产品提供服务"的目标。而对于实体渠道,主要是强化以客户为中心的功能,进一步突出电子渠道销售、体验、服务的功能。 四、无缝切换的全渠道融合渠道转型的优先选择 目前,在新零售的引领下,渠道融合、数据打通和物流融合已经成为大势所趋,在不同类型渠道之间无缝切换的全渠道融合成为当前运营商渠道转型的共同选择,运营商首先需转变渠道定位,将社会渠道角色辅助化,由主体渠道向辅助渠道转变,而电子渠道则从"业务分流"向"主流渠道"转变,承担主动营销、业务办理的功能。 实体渠道可定位为新增拓展及体验营销的主渠道 ,直营渠道主要承担体验、培训、销售的功能,社会渠道主要承担销售、服务的功能,实现功能多元化,推动实体渠道从传统的销售及服务渠道,向销售、体验、服务、本地化四大营销功能转变。推动集中化、多元化经营,尝试经营混业化,与小业态门店、大型连锁商超、线上企业合作,为用户提供新型营销服务。 电子渠道可定位为存量用户价值经营的核心渠道 ,加速互联网化,电商化,与外部主流互联网渠道合作,采取网盟模式,入驻电商平台。丰富触点,通过产品体系建设与集约化运营,发挥包括网厅、掌厅、微厅在内的自有核心渠道的触点价值提升潜力。另外,还需推动运营互联网化,加速传统的运营模式向互联网化转变,结合大数据,打造智能化、场景化营销模式,充分利用交互、vr、业务融合打包等模式推动机制创新转型。 强化o2o协同以推动集中化统一运营管理。 强化线上的网盟、平台模式、代理分销与线下实体渠道模式的协同,强化物流、信息流、资金流三者的协同,建立资源、数据线上线下共享互通的闭环机制,设计覆盖线上线下的服务及产品以推动渠道线上线下分流。 强化组织架构、人员素质等配套管理能力的提升。 在组织架构上,持续深化从集团到地方的组织变革,可成立专职负责全渠道建设与运营的机构,梳理从省公司到一线营业的人员,在业务流程、系统支撑、考核激励等方面围绕融合型渠道做相应的调整,并通过核心能力强化和产业链合作来实现渠道的大数据能力、精准营销、电商能力的储备与提升。 作者简介 邓璐,现就职于中国信息通信研究院产业与规划研究所,主要专注于电信运营商战略与转型研究。 联系方式:dengl 编 辑 | 凌 霄 欢迎转发分享!


本文为「金十数据」原创文章,未经许可,禁止转载,违者必究。 一石激起千层浪。近期我国农业部在有关报告中指出大豆产不足需,且产需缺口逐年加大,每年进口8000万到9000万吨,这引发舆论对我国大豆市场缺口的关注。的确, 我国目前对从国际市场进口大豆的需求仍然很高-今年前7个月,我国累计进口大豆5514万吨,同比增加17.6%; 但这也引申出一个问题:我国为什么缺那么多大豆,除了进口之外还有没有其他解决办法? 109万吨,中国买家再向美国发出大豆订单!5548吨巴西大豆来华 据美国农业部9月3日公布的最新一期周度报告显示,截至8月27日当周,美国20192020市场年度对华净销售大豆8.33万吨, 20202021市场年度对华出口101万吨大豆,总计出口净销售量为109.33万吨。 这一系列数据也表明,中国买家对美国大豆的购买力度不减;而实际上,早在7月份,中国买家就曾一次性向美国发出最大订单。 美国农业部7月16日公布的报告显示, 中国买家已预定购买52.2万吨美国大豆,为近期进行的规模最大的一笔农产品交易; 美国农业部还强调,另有35.1万吨大豆向未知目的地销售,交易员及分析师表示,这批大豆也可能被运往中国。 除了"复苏"的美国大豆,巴西大豆也正以空前的"速度"来华。据官方网站9月4日公布的数据,今年1-8月,巴西总共出口大豆7600万吨,与去年同期相比增长36%,其中73%销往中国; 换算下来,今年迄今已有5548吨巴西大豆来华。另一方面,上周三(8月26日)我国有关代表人士就主动提议,为进一步推动各领域加快复工复产, 中俄应深化大豆全产业链合作,建立中俄大豆产业联盟; 对此,俄罗斯方面也表示赞同,称该国愿意进一步扩大对华出口农产品。据悉,中国目前已成为俄罗斯大豆主要出口国,占后者出口总额的93%。 90%大豆依靠进口!我国如何从大豆净出口国变成最大进口国? 不难看出,中国大豆需求仍在快速增加,且对进口大豆的依赖程度似乎也没有减缓的态势-据农业部去年公布的数据, 中国大豆的需求量每年在1.1亿吨左右,而大豆产量在1600万吨左右,这意味着中国九成大豆需求要进口。 那么,为何我国会缺那么多大豆,除了进口之外还有没有其他办法填补大豆缺口? 我们可以先来了解一个情况: 在1995年之前,我国一直是大豆净出口国, 但由于1995、1996年,我国大豆连续两年减产,国内供给不足,需求却保持旺盛的态势,大豆价格居高不下;为此,国家及时调整大豆进出口政策,增加进口,减少出口,一些合资企业拥有独立的进出口专营权,中国大豆走上对外开放之旅; 1996年我国首次成为大豆净进口国,并一直持续至今。直到2003年至2004年, 受低温、干旱等严重自然灾害影响,国内大豆供不应求,大豆进口量首次超过国内产量, 达到2074万吨,创下了截至当年的历年来进口之最。直至2019年,我国大豆进口总量达到855.1万吨,创下历史第二高峰。 但总结来说, 我国进口大量大豆的根本原因在于中国快速发展背景下,人们生活水平的提高。 中央财经大学经济学院教授于爱芝表示,大豆是我国进口量最大的农产品,主要用于榨油和提供豆粕饲料;这一需求的增加,实际上是人们油脂和肉蛋奶等畜牧业产品消费量的大幅增加。 那么,如果要满足巨大的大豆需求、填补大豆缺口,除了进口之外还有没有其他办法?答案是进口大豆仍是较为可行的。实际上,大豆是土地密集型产品,国内每亩单产只有120多公斤,据此计算, 我国每年8000多万吨进口大豆,需要6亿多亩耕地; 按照现在生产水平和资源禀赋,国内很难腾挪出充足的耕地生产所需大豆。 也正因此,推进大豆振兴计划、稳定国内大豆生产,并与俄罗斯等其他供应国开展大豆种植、贸易合作等,才是解决我国大豆缺口的有效手段。


魏王赵廷美一脉宗室开宝九年(公元976年),宋太祖赵匡胤逝世。遵照皇太后杜氏的"金匮之盟",赵匡胤临死之前,将皇位传给了弟弟赵匡义。按照"金匮之盟"的约定办事,宋太宗赵匡义应该将皇位传给其弟魏王赵廷美。赵匡义登基之后,隐匿"金匮之盟"的内容。魏王赵廷美一向专横骄恣,曾多次遭到其兄宋太宗赵匡义的斥责,此刻得知有"金匮之盟"一事,于是对赵匡义甚为不满,于是暗中谋划,阴谋早日篡夺皇位。宋太宗太平兴国七年(公元982年),魏王赵廷美谋划篡夺皇位的阴谋泄露。宋太宗赵匡义遂罢免了他的开封府尹。赵匡义念其手足之情,并多次立有战功,于是仍令其为西京(今洛阳)留守。魏王赵廷美一脉宗室,由此暂时全部迁居到了西京。赵廷美被贬谪任西京留守后,暗中仍与兵部尚书卢多逊频繁勾结。二人勾结之事败露,魏王赵廷美罢去西京留守,削去一切官职,仅保留魏王空名,闲居在家;魏王赵廷美闲居在西京,后降魏王赵廷美为涪陵县公,迁往房州(今湖北省房县)。宋太宗雍熙元年(公元984年),魏王赵廷美举家迁至房州,赵廷美迁居房陵后不久,就忧愤成疾,吐血而终,年仅38岁。 赵匡美 赵匡美(947-984)字文化,(光美、延美),太平兴国初,改名赵廷美。 太祖兄弟五人:兄光济,早亡,宋兴,追封邕王,改曹王;弟光义,即太宗;次廷美;次光赞,幼亡,追封夔王,改岐王。建隆元年,授廷美嘉州防御使。二年,迁兴元尹、山南西道节度使。乾德二年,加同中书门下平章事。开宝六年,加检校太保、待中、京兆尹、永兴军节度使。太宗即位,加中书令、开封尹,封齐王,又加检校太师。从征太原,进封秦王。 历史背景 开宝九年(公元976年),宋太祖赵匡胤逝世。遵照皇太后杜氏的"金匮之盟",赵匡胤临死之前,将皇位传给了弟弟赵光义。按照"金匮之盟"的约定办事,宋太宗赵光义应该将皇位传给其弟魏王赵廷美。赵光义登基之后,隐匿"金匮之盟"的内容。魏王赵廷美一向专横骄恣,曾多次遭到其兄宋太宗赵匡义的斥责,此刻得知有"金匮之盟"一事,于是对赵匡义甚为不满,于是暗中谋划,阴谋早日篡夺皇位。 政治经历 宋太宗太平兴国七年(公元982年),魏王赵廷美谋划篡夺皇位的阴谋泄露。宋太宗赵匡义遂罢免了他的开封府尹。赵匡义念其手足之情,并多次立有战功,于是仍令其为西京(今洛阳)留守。魏王赵廷美一脉宗室,由此暂时全部迁居到了西京。赵廷美被贬谪任西京留守后,暗中仍与兵部尚书卢多逊频繁勾结。二人勾结之事败露,魏王赵廷美罢去西京留守,削去一切官职,仅保留魏王空名,闲居在家;魏王赵廷美闲居在西京,后降魏王赵廷美为涪陵县公,迁往房州(今湖北省房县。宋太宗雍熙元年(公元984年),魏王赵廷美举家迁至房州,赵廷美迁居房陵后不久,就忧愤成疾,吐血而终,年仅38岁。 一脉宗室 魏王赵廷美一脉宗室 自贬于房陵之后,其后代外放为官散居之地,主要有:河南开封、河南洛阳、福建汀州、山东沂州、山东济州、江苏昆山、浙江秀水、江苏溧城、江西鄱阳、湖南衡州、四川成都、四川青城,等地。 潮汕赵氏-宋皇室之后 现今,在翁东辉辑的《潮州世家略表》中宋进士赵希逸,赵希真列为赵德之后裔,不知有何根据。因从其辈序排列中可以看出,赵氏兄弟的"希"字派是宋太祖所制定的辈序诗属于太祖派的第九字。可以这样说,现在潮汕人中有哪些属于赵德之后已很难找到资料来证明,但一定是有的。现今有据可考的均是属于建立赵宋皇朝的以宋太祖赵匡胤为长兄的赵末后裔,赵匡胤建立宋朝之后御制玉牒三派辈序,这三派便是他自己的太祖派和赵匡义的太宗派,魏王赵匡美的魏王派。 潮汕赵氏人口超越五万先祖大多来自泉州莆田据1994年统计(现在当然不只此数)潮汕赵氏总人口约5万多人。其中太祖派约1万多人,太宗派约1.3万人,魏王派约3.8万人,赵姓人聚族而居的县市以汕头市潮阳区最多,两派(潮阳少有太祖派后裔)合共约3.8万人,澄海县次之,约5000多人,均是太祖派后裔。居住人口最多的村落是仙城镇的仙城有一万人以上。其余各县市均有分布。人数最少的当数南澳县,仅150多人。 关于赵姓入迁移入潮经过,仅举其主要者:据南溪赵氏族谱云,南溪赵氏为太祖派赵伯全之后,这一支被称为"南外宗"的宋皇室后裔,原居泉州,大约于南宋孝宗淳熙年间赵伯全率八子入潮,先居于潮州市内的使和坊。传至第六代,赵贞斋(生于元至顺元年,即公元1330年)于至正(1350-1360)年间由潮郡府城迁居海阳县南溪村。初来时该村是多姓杂居,后他姓外迁,至今南溪为赵姓人聚族而居的村落,至今已传23代以上,有人口近4000人,清一色姓赵。至清代,南溪赵氏有部分人迁到今莲华镇的下长于和后浦村居住,但人口一直不多,至今也只有不到100人。清末民初,有部分从事族商业和手工业活动的赵姓人迁至现在的东里镇水寨村居住,人口约500左右,还有部分人移居外县市及海外。 作为赵氏人口居住最多的汕头市潮阳区,情况就比较复杂一点,早在宋代,就有属于太祖派的赵师正,赵师宣兄弟居于潮阳,皆成进士,其后裔也皆有成就,成为有名望族,但其先祖何时迁潮阳,后裔分衍何处,却缺少资料记载,有据可查的多是太宗派和魏王派的后代。如:主要集中居住铜盂镇一带的赵氏乃太宗派,其创迁始祖赵友益是赵匡义第12代裔孙,于宋室南渡时避乱居于福建莆田,并病逝于该县的古楼村。其妻携子赵继亮徙入潮,卜居潮阳新兴。继亮有二子,长子同圭原地居住,次子同举迁徙新昔村。共奉友益,继亮为一二世祖,其后裔先后迁到县城,普宁洪阳及海丰梅陇等地创村立籍。属于赵匡美的魏王派有现仙城镇赵氏。其第20代孙赵时依,原世居莆田,于宋绍定二年(1229)出任潮阳县丞,任满不回莆田,居县城铁巷口(今文光街道赵厝巷),赵时依为魏王派潮汕赵氏开基祖。时依有子三,长子嗣泰世裔未明,次子嗣观为宋宝佑元年(1253)特奏进士,授泉州府知监,遂落籍泉州,南宋灭亡后遇害,子孙流离颠沛。至其孙赵平田时已是明永乐年间。由漳浦入潮,先后徙普宁铁山下和潮阳大长陇,最后,居黄陇都仙门城,是仙城赵氏开基祖。若龙三子嗣助一直留居潮阳县城老家,其后裔分派桑田,萧渡等村落,并向外县市及海外迁徙。潮阳魏王派赵氏人口在三派中居首位。 杰出人物不少 辈序循环使用 潮州赵氏虽然在人口数上不居前列,自唐朝出了个赵德,历朝历代都被称为潮之世家望族,杰出人物代不乏人。除赵德外,宋代有被为是赵德之后裔的希逸希真兄弟两进士,在潮阳的魏王派赵氏也出了像"宋时一门三代五进士,元时一门两代五荐举"的赵嗣助这样的名门望族。在现代,有革命烈士赵从护,香港著名画家赵世光(澄海),有著名古人类学家赵资奎,广东军区参谋长赵资贤少将(潮阳)等等。 赵氏一个特别之处就是自宋太祖赵匡胤制定的三派辈户用完了可以从头开始,不得再排辈序,按他的初衷就是希望赵氏从此以后得以子孙世代绵衍,循环往复,永无休止。但因此也带来许多不便,如出现今人和先人名字重复的现象。三派辈序如下: 太祖派:德惟从世令子们师希与盂由宜顺 溥纲鼎建存忠厚礼义谦和勖永循 太宗派:元允宗仲士丕善汝崇秘良友季同,厚本懋谦思尚实式景均宁庆以充 魏王派:德承克叔芝功彦夫时若嗣次古光 生贤廷辅丈才广资质端庄盛传芳。


无论是垂体细胞瘤,还是垂体腺瘤,都是垂体上生长出来的肿瘤。垂体在大脑的底面中心部位,如果一个球体去掉一半,剩半个球面在桌子上,垂体的位置就是半球的底面中心。垂体的体积不大,相当于花生米大小,重量不到1g,通过一个小的垂体柄跟大脑相连,和大脑发生关系,进行一些复杂的功能的调节。垂体是一个特别复杂的内分泌器官,不但和骨骼的生长发育有关,还调节全身其他部位的一些内分泌腺体的功能,比如甲状腺、肾上腺,还有胰岛,这些腺体的分泌都跟垂体有关系。垂体的正上方1cm左右就是视交叉,垂体瘤可以长到1cm、2cm,甚至到4-5cm,所以患者不单有内分泌的症状,如果瘤体压迫周围正常的神经结构,最主要是压迫视神经,患者最容易出现视力、视野的障碍。


点击上方"蜗蜗"快速关注,微信号:wo51wo 头发的结构及基本常识 头发的结构及基本常识 毛发是一种针状纤维的组织,遍布于人类的表皮上, 这样的毛发,一共有三种类型: 1、长毛发:例如头发。 2、短毛发:例如眉毛、睫毛。 3、微细毛发:例如皮肤上之汗毛。 就头发而言,它是生长在头皮上,既没有神经也没有血管,每一根发丝,都分为两部份--发根与发干 一、发根:头发在头皮以下看不见的部份。 1、毛囊:头皮在*近发根部份呈管状凹入的部份,也就是发根的所在处。 2、毛球:发根特别膨起圆大的部份。 3、毛乳头突起:毛球底端的小突起,有神经和血管通道这儿,以制造生长细胞,让发丝不断延长。因此,毛乳头突起又称为『头发的制造工厂』。 4、每个发根四周有1-6条之油脂腺,所分泌之油脂到达皮表面后,可经由梳头,而在发丝上形成天然保护膜,具有光泽。同时,依油脂腺分泌油脂的多寡,可使头发分为中性、油性和干性三种。 二、发干:头发露出头皮表面可见的部份。 1、表皮层(c ticle):发干的最外一层,由鱼鳞似的表皮构成,也像是屋顶上层层相叠的瓦片,称为「表皮鳞片」。「表皮鳞片」呈透明状,而且随著酸碱度的变化而张合。 2、皮质层(cortex):主要是由螺旋状纤维及链键组织(盐键、氢键、氨基键、二硫化物键)构成;蛋白质成份占97% 三、头发常见的三种困扰: 1、头屑(dandr ff): 人类表皮代谢速率为28天。由于人们经常洗涤及擦拭而不易察觉,但是,头皮上因有头发为天然障碍物,使代谢的表皮细胞聚集成片而被明显观察到,称为「假性头屑」,处理方法为使用具有消炎、杀菌、良好清洁力的洗发精。 根据调查,任何年龄都有百分之三十七的人感到头屑的困扰;只要 细心的留意,将发觉下列的情况会导致头屑显著增多: a、气候变化 b、操劳过度,睡眠不足 c、过量的烟酒 d、刺激性的食物(如辛辣物) e、油腻的食物 f、洗发时以指甲尖抓头皮 2、发尾分*(split ends) 发尾分*的主要原因 a、养分不足 b、过碱的洗发精 c、夏日阳光曝晒、海水浸渍 d、过度之化学处理 e、过温处理头发 发尾分*的处理办法 a、自分*上1吋处将分*发尾剪去 b、然后以蛋白质护发剂治疗这受损脆弱的头发,或称为多孔性(poro s)的头发。(受损脆弱的头发=多孔性头发) 3、落发(falling of hair) 落发是正常新陈代谢作用,速率会受遗传、年龄、及内分泌(男性荷尔蒙)的影响。 a、皮肤细菌感染 b、重病(如发高烧)之后两三个月内 c、内分泌失调 d、女性怀孕或分娩后 e、油脂腺阻塞 f、秃发症(原因不详) g、过度梳发(如使用太硬之尾龙梳) h、过度漂染 i、不正确的洗发方法 end 往期精选文章 (请关注"蜗蜗"公众号回复) 回复[ a1 ] | 黄圣依推荐的洗发水是这样的,你造吗? 回复[ a2 ] | 洗发水养鱼实验,你敢吗?"蜗"敢! 回复[ a3 ] | 一位微商宝妈的自白,信不信由你! 回复[ a4 ] | 一洗二润三养,全方位呵护你的秀发! 回复[ a5 ] | 硅油对头发有哪些伤害?你造知道吗? 回复[ a6 ] | 你知道我为什么从不早上洗头发吗? 回复[ a7 ] | 头发洗的越勤,油得越快?真相在这里 回复[ a8 ] | 无硅油是什么?蜗蜗凭什么独霸微商界? 搞掂头发问题 回复 头发油腻 干枯分叉 头发静电 白发黄发 头痒皮屑 烫发染发 洗发技巧 脱发检测 脱发类型 脱发原因 脱发治疗 脱发预防 提示:关注公众号后回复以上内容 微信号:wo51wo 蜗蜗洗护系列主打"无硅油"、"姜疗"、"纯天然"的健康洗护理论,专注您的秀发健康!欢迎加入蜗蜗团队,带你一起实现低成本的创业梦想!


绝大多数的妇科疾病都是内分泌异常引起的。那么究竟什么是内分泌?又为什么对人体健康有那么重要的作用呢?内分泌是人身体正常功能的调控者,通过分泌的各种激素来发生相应的作用。例如雌激素、孕激素等等,激素水平正常才能保证身体功能的正常,反之,则通常会出现问题。 引起内分泌失调的原因有很多,而激素一旦过多或过少,就会引起新陈代谢的紊乱,这时就很容易导致一些其他的疾病。 女性一过25岁,身体状况就不如从前了,开始出现下滑症状,最常遇到的问题有面部出现黄褐斑、乳房肿痛、子宫肌瘤等。 有关资料表明:中青年女性出现面部黄褐斑,雀斑的几率为28.2%,其中还有相当一部分患者还患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块或其他妇科病。而在30岁以上的女性群体中,乳房肿块的患病率可高达38.8%~49.3%,如果处理不好的话,则有恶变的可能。而子宫肌瘤的患病率也上升到20%,很多女性就是因为子宫肌瘤而切除了部分或整个子宫,有的甚至造成终身不孕。在近期的调差研究中发现,内分泌失调及其导致的一系列症状,有低龄化发展的趋势,青春期的少女,也已经成为了内分泌失调的威胁对象。


对于糖尿病这种疾病,在治疗上可以说方法是屈指可数的,以往很多人都是通过注射胰岛素来治疗的,可是注射胰岛素比较麻烦,而且还的承受皮肉之苦,所以也不是特别理想的方法。自赣南中西医结合医院在赣南地区独家引进胃转流手术治疗糖尿病以来,已经成功开展了38例手术,根据术后回访的统计,现在他们的恢复情况非常好。血糖方面,没有服用降糖药,血糖逐步正常,原来的糖尿病并发症也有明显好转。出院一段时间后,他们的情况更趋于完全康复的状态,摆脱了终身服药,不用控制饮食,身体各项机能和正常人无异。而最近刚做完手术的病人,各项体征也都很好,没有出现任何的术后并发症,目前正在逐渐康复当中。而改进出来的微创手术治疗效果到底怎么样?还有糖尿病微创手术对患者有哪些要求? "糖尿病作为一种常见的难以根治的慢性病,在欧美国家发病率很高,随着生活水平的提高,越来越多的国人也患上了糖尿病,这与人们的饮食结构有关,如洋快餐、高热量的过多摄入造成了营养不均衡。目前在中国有9000万糖尿病,今年将达到1亿左右。2型糖尿病也叫成人发病型糖尿病,多在35~40岁之后发病,占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病与胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足有关,现在有新观点认为与胃肠道激素有关。 腹腔镜下微创手术治疗糖尿病手术现场 在腹腔镜下手术治疗糖尿病现场 2型糖尿病微创手术治疗效果怎么样? 目前治疗手段主要是饮食控制、口服药物、打胰岛素。但药物和胰岛素治疗只是维持正常血糖水平,患者需要终生用药。人们一直在探索新的治疗方法。2型糖尿病外科治疗源于减肥手术,早期的研究发现,伴有肥胖的2型糖尿病患者在接受胃转流手术后,血糖得到良好控制,甚至完全脱离糖尿病药物。于是手术治疗控制血糖成为一种选择。 胃转流手术起源于减肥手术,是一种基于billrothⅱ的消化重建手术,它将近端胃腔和小肠吻合改变了食物的生理流向,通过胃阻断、胃肠吻合、肠肠吻合等步骤而完成,手术切口较大。而"腹腔镜下胃转流术"是在小腹腔壁上打了五个直径0.5厘米-1厘米的穿刺孔,运用专业手术器械伸入腹腔,然后将远端胃、十二指肠和近端空肠旷置,使其失去原先的作用,从而引起胃肠激素的改变,刺激胰岛细胞分泌胰岛素或者抑制胰岛细胞凋亡,促进胰岛细胞增生,从而达到控制血糖的目的。腹腔镜下胃转流术适合患ⅱ型糖尿病、病史小于15年、年龄小于65岁、长期服药血糖控制不理想的患者。 现在微创胃转流手术成为现实:"现在腹腔镜技术非常成熟,治疗2型糖尿病可无需开腹,只在肚子上打4-5个不到1厘米的小洞,比开腹手术更清楚,术后恢复快。赣南中西医结合医院外科已经开展了4例,它对治疗糖尿病效果比普通胃转流手术更好,手术时间也缩短一半以上,术后住院时间也大大减少。糖尿病微创手术对患者要求 微创手术的适应症:"微创手术治疗糖尿病在国外已经有几十年的历史,但在国内还刚刚起步,任何一种新的手术出现都会有一些风险,但我们可以把风险降到最低,这里就要注意一个适应症问题。一般认为1型糖尿病患者、胰岛功能衰竭者、胃肠道手术史者以及其他一些严重的并发症不适宜这种手术。体重指数≥35且血糖控制欠佳,应该考虑微创胃肠手术治疗;对于轻中度肥胖(体重指数:30-35)且血糖控制欠佳,可以考虑手术;但对于非肥胖的糖尿病患者,不宜行胃旁路术,但可以考虑选择一些新术式,例如十二指肠空肠旁路术,国内外也有过完全脱离药物的成功案例。另外,患者年龄、患病时间、残存胰岛功能等也是考虑原因之一。 "微创胃转流手术对2型糖尿病有很高的治愈率,而且创伤小、愈后快,有效避免并发症,根据临床病例观察,并不是每个糖尿病患者都适合这个手术,在实施手术前,需要根据患者病情作相应的详细评估,同时,对适合手术的患者应针对性设计个性化手术方案,才能确保取得良好效果。" 第12届赣南糖尿病新老患者见面会现场 赣州第12届糖尿病新老患者交流会部分患者提问 问:我人很瘦,平时血糖控制得不是很好,餐前血糖10点,胰岛素30,可不可以做微创手术? 张新国教授答:对于非肥胖的糖尿病患者,也可以进行胃转流手术,尤其适合微创手术,医院也成功为比较瘦的患者进行过手术。在全国各地也有非常多的类似案例。 问:我今年62,不打胰岛素,吃药还可以的,肚子容易饿,能不能做微创手术? 张新国教授答:要结合糖尿病病史多少年、胰岛功能如何、体重指数等指标决定是不是适合手术。因此,建议你先来医院抽血化验,做好术前筛查,我们的医生就能确定您能否进行手术。 问:我患有高血压能不能做微创手术? 张新国教授答:如果你伴有糖尿病,而且达到了上述手术适应症,可以做微创手术,不仅对降低血糖有帮助,对降低血压、血脂都有帮助。不过,如果你仅仅是高血压,不伴有高血糖或肥胖症,不建议你单纯为了降血压来做手术。 问:手术做了真的能根治糖尿病吗? 张新国教授答:可以的,不过在医学上,目前还是用"完全缓解"比较确切,其意思通俗的理解和百姓说的根治没什么差别,就是"在不控制饮食不用降血糖药物的情况下"血糖控制在理想范围内。微创胃转流手术对2型糖尿病的根治率高达92-98%。


[据俄罗斯军事工业综合体4月10日报道] 俄远程雷达研究所的专家团队正在研制一种全新的基于无线电光子技术的x波段雷达。 俄罗斯军事工业委员会科学技术理事会主席阿列克谢·尼古拉耶维奇·舒卢诺夫是该项工作的负责人。前期已经取得初步成功,这意味着,雷达技术的新纪元已经开启,在此之前的传统雷达时代,该领域的研究曾一度被认为是"幻想"。 什么是雷达?相信很多人在中学毕业时就都知道了。而什么是无线电光子定位,就不一定人所皆知了。简单地说,这一新技术就是融合了之前人们曾以为互不相容的两种东西--无线电波和光。同时,使电子束与光子束相互转化。这一研究课题昨天还被视为"幻想",而不久后它将成为现实。那么,该技术取得突破又当如何? 现阶段,所有防空雷达和太空目标追踪系统都需要庞大的基础设施做依托。系统组件安放所需的场地和空间有如高楼大厦,而采用光子技术后,其指挥控制、数据处理系统所需的空间就会大大减小,只需几个房间即可。更为重要的是,新型雷达的技术性能将会有质的跃升:可发现1000公里之外的小型目标,且显示屏上呈现的不再是目标标记,而是目标外形。也就是说,雷达操作员在显示屏上看见的不再是一个小亮点,而是真实的飞行物--飞机、导弹、鸟群或流星。此外,还可从米波段到毫米波段内瞬间调节频率范围。 这已不是什么秘密:在米波段范围内所谓的隐身飞机便清晰可见,但要获取更加精确的坐标就需要动用厘米和毫米波段的雷达。因此,在一个防空系统内必须同时运行米波段雷达(需要庞大的天线)和厘米波段雷达(较为紧凑)。但光子雷达就能克服这些不足,它不仅能让"隐身"飞机无处隐身,还能及时准确地定位其坐标、高度和距离。 据舒卢诺夫称,由于该技术任务的复杂性,俄罗斯已动用多个国家级科研中心、高校科研团队、工业企业投入此项研究,同时与国防部、经济发展部、科教部密切协作。普京总统亲自担任此研究项目的监管人。


一路走来,我们有了基本的制度(五个一),有了反思交流的平台(论坛或博客),有了方向和追求(三小研究,解决自己的问题),有了专业引领的途径(远程教育资源或专家不断的报告或校际的研讨),也在追求同伴互助(集体备课,听课评课)可以肯定的是这些已经使我们的校本教研初具模式。 目前我市校本教研的形式与内容主要有:集体备课合作式(以教师集体备课为基点,以抽签的形式确立讲、听、评课人员,优化课堂结构。) 专题研讨辩论式(解决教师教学中的难点和热点问题) 反思交流互动式(通过网络平台探讨三小现象) 学生习题精选式(宁可老师多费时,不让学生做废题) 在具体操作中,我们关注四个方面:一要保障教研时间;二要确定教研的主题;三要注重教研的实效;四要注重教研后的反思。切实构建绿色的理想课堂,只有搞好校本教研,让我们的教师人人能发展,让我们的学生人人有进步,让我们的课堂回归学生,点燃激情,充满欢乐。 但我们的专业实践是否得到了真正有效地改变了? 实事求是地说:有进步,但潜力和发展的空间仍然是很大的。 我们的潜力应该在教研范式上找突破,求高效。 我们的专业实践能力是否在教研中得到判定,得以提高。这是检验教研范式是否科学实际可行的重要依据。 同题异构,能否成为教师专业实践一个有效的途径? 能否成为一个改善专业实践的切入点和着力点? 改善教师专业实践还有没有更具体的可以四两拨千斤的办法? 教师的专业发展是一项循序渐进的持续发展的工程。 我认为:应该实行套餐制管理与推动。 一、集体备课-应关注文本解读、确立教学目标及策略,教学效果检测的方法与内容。对大多数老师来说,在假期培训学习时,对本学期教材进行解读,共同确立目标、策略及检测项目是教师专业实践能力提升的最直接最直观的办法。 二、课堂研究-我自己以为应该先落实我们既定的听课制度,(每周听一节课,被听一节课),重点环节是在评课过程中要重点引导教师去关注"三个一"-为了每一堂课,为了每一位教师的发展,为了每一位学生的成长。在教师看课的观念定位准确后,可以让本校的优秀教师上同题异构课,课后对学生的学习情况进行检测对比分析,从而形成现阶段某种课型的教学模式,促进专业发展,提高教学效益。坚决杜绝把同题异构课作为评价教师自身素质的依据,以防止抵触情绪和畏惧心理的产生,以防止形式化和表面化东西形成,如此,必有碍于教师的专业发展。 所以,我认为同题异构课不适合所有教师,我们要清楚的是上同题异构课为了什么,关注什么,检测什么,确定什么。 我们要扎扎实实走好四步曲:集体备课-听课议课-同题异构-总结成果。


又到了共同讨论" 家校协作 "话题的时间。 当孩子上小学的时候,还不太会明确的表达,特别喜欢哪个老师,或者不太喜欢哪个老师。 但是到了初中和高中就不一样了,很多的初高中生会因为特别喜欢某一位老师,所以会格外喜欢上这位老师所教的学科。 这也就导致很多孩子,在初高中的时候因为喜欢某位老师,所以他的某门学科会变得非常优秀。 基于这个前提下,如果假设我们是一位老师,在教学时,就必须要想尽一切办法,变成是一位能让更多学生喜欢你的老师。 说得高大上一些,那就是" 如何变成一位有人格魅力的老师 "。 在我自己读书和走向职业的时候,我父亲当初的愿望,就是想让我当一个老师,可是被我拒绝了。 因为家人都是当老师的,对我就没有太多的挑战。 我觉得这件事情不太好玩,所以就没有选择当老师。 可是后来有一次,跟我在初中当数学老师的弟弟,聊天的时候,弟弟就感慨说:"姐姐,如果当初你听爸爸的话,当一位老师的话,你一定是一位特别受学生欢迎的语文老师。" 因为我很喜欢语文,如果要当老师的话,也顶多当一个语文老师。对于弟弟讲的那句话,我是认可的。 因为我发现我不管做任何一件事情,我首先要变成我跟那件事有关联的人,我要让所有人跟我在一起时,变得很舒服自在。 我作为一位老师, 怎样把在课堂的40分钟教学时间,变成是让学生爱上我的时间 。 这是老师可能在教学的时候,要认真思考的部分,因为这个部分决定了,孩子对这一门学科的内驱力有多大。 一直在第一线教学的老师都知道,一个孩子只要爱上了这门学科,学习方法自然就会找得到的。 但如果他不爱这门学科,无论教他多少学习方法,都是等同于无效的。 所以,各位亲爱的老师们,如何在课堂上,把自己变成一位让学生喜欢的,有人格魅力的老师。 决定了未来会有多少学生,"疯狂"地爱上您这门学科,"疯狂"地愿意找到适合自己的学习方法,一定会想办法考出一个好的、优异的成绩。 因为只有好的结果,才会让这个学生有证据证明:"你看我是很喜欢李老师的语文课的,所以我成绩考得很好。"这是他对您表达认同证据确凿的方式。 从家长的角度来说,一旦发现孩子很喜欢他的某位老师,那您可以窃喜了,因为这门学科不用担心了。 但是,万一孩子回来跟你说:"我就是很讨厌某个老师。"他的那门学科,就因为讨厌这位老师,就学不好了。 如果要改变老师,是有一定的困难的。 那我建议各位家长,反正要给孩子报辅导班,那索性就选择 一位跟孩子容易同频,跟他学习特质容易一致的,一位让孩子感觉容易喜欢的老师 ,进行教学。 千万不要等到,孩子在不喜欢的老师的课堂里一而再再而三,把他对这门学科的兴趣磨得精疲力尽的时候,您才伸出援手,给他再额外找老师。 也许那个时候,他已经连老本都啃掉了。 所以记住了,在学校里的老师尽量变成是 一位让学生喜欢,有人格魅力的老师,能足够撬动孩子对任教的这门学科的学习动力 。 在家庭中,一旦发现孩子不太喜欢某位老师,因而连带着不喜欢某门学科的时候,必须要额外帮他补上这一课。 必须要额外帮他找到,一位他可能会喜欢的老师,给他进行教学 ,这样就不会影响他学习的状态和成绩了。 晚安。


从世界上第一个蠕虫病毒--莫里斯--因其巨大的系统破坏力和传播速度被人们所关注,便意味着在恶意代码斗争的战场上传播速度势必成为新的衍变方式。而互联网自上世纪90年代初期开始迅猛发展更是为这种恶意代码的快速传播提供了新的媒介和渠道,没有人料到另外一种结合病毒、木马、蠕虫技术为一体的新的信息安全威胁方式--僵尸网络--会如此令世界诸多信息安全专家所头疼,以至于直到今天,在针对僵尸网络的行动中,处于正义一方的白帽子们仍然无法信心满满地占得上风。 创造和管理僵尸网络的软件使得僵尸网络的危害程度远远高于以往恶意脚本那一代,它不仅仅是病毒,更是病毒的病毒,它的危害性更集传统的病毒、木马、蠕虫为一体,既可以进行常规的系统驻留、信息窃取、远程操控,也具备蠕虫的网络传播特性。如果将病毒、木马、间谍软件、后门、蠕虫等等形容为《植物大战僵尸》中的各色装备的僵尸,那僵尸网络用"一大波僵尸"来形容再合适不过。 一、僵尸网络的特点 僵尸网络的特点在于:能够在僵尸客户端上执行所设定的操作而无需僵尸牧人(幕后控制者僵尸网络所有者)直接登陆该客户端;在僵尸牧人很少甚至不插手的情况下,僵尸客户端能够协同合作并针对同一任务或目标行动。事实上,僵尸网络与蠕虫病毒唯一的区别就在于僵尸网络拥有统一的高度可控的系统。 典型的僵尸网络由僵尸服务器(通常是一台irc服务器)和一个或更多的僵尸客户端组成。有成百上千的僵尸客户端组成的僵尸网络也仅仅可以被称作为小型僵尸网络。由于僵尸客户端的分布不局限于某个国家或地区,因此对于追踪和查找幕后的僵尸牧人会难上加难,很可能在追查过程中会涉及到国际之间的协同调查及合作,相比遭受损失的企业机构或个人而言,对僵尸网络的调查取证实在过于繁琐,以至于很多情况下不得不终止调查。 二、僵尸网络的构成 僵尸网络的构成是模块化的,大致可分为三个模块:扫描模块、驻留模块、功能模块,其中扫描模块用来扫描和传播僵尸网络病毒,驻留模块的目的在于能够隐匿驻留在目标系统中,功能模块则在驻留模块驻留之后执行僵尸牧人所设定的指令。从模块构成看即是病毒、木马的模块构成结合。 模块化的僵尸病毒使得功能模块可以根据僵尸牧人的需要进行随时变更或定制,比如加入比特币挖矿功能。因此使得僵尸病毒的模块或组件在面对杀毒软件时可能无法完全被查杀,而一旦在查杀后仍然有组件残留,便很有可能再次感染僵尸病毒,所以在企业环境中遇到僵尸病毒感染通常是在断网之后用干净的系统镜像进行还原。 三、僵尸网络的危害 看似如此强大和难缠的僵尸网络有哪些不同于传统病毒、木马、蠕虫的危害呢?根据功能模块的不同,僵尸网络的危害包括但不限于: 1、感染其他系统成为新的僵尸客户端; 2、ddos攻击,利用大量的僵尸客户端对同一系统设备发起攻击; 3、广告点击欺骗,比如欺骗点google公司adsense的广告赚取费用; 4、发送垃圾邮件及网络钓鱼; 5、存储和分配非法(盗版)知识产权资料; 6、利用ddos攻击进行勒索; 7、根据已感染的僵尸客户端进行数据挖掘(或包含键盘记录功能),获取客户端系统有利用价值的资料; 8、利用僵尸客户端进行比特币挖矿。 僵尸网络的特性注定了它会不断的膨胀和扩张,这是僵尸牧人的基本目的所在。一个拥有6万到8万台僵尸客户端的僵尸网络由于一个私有的城市人口,其能力和威胁是令人叹为观止的。所以应对僵尸网络最好的办法是阻止其规模的扩大,即阻止恶意软件的传播和入侵数量可观系统。


网络对大学生的影响 现代化的社会里,网络已经成为人们生活中不可缺少的一部分,而且,随着时代的发展,网络对人们的影响越来越大。大学生作为一个特殊的社会群体,处在一个容易受诱惑的年龄阶段,网络对其的影响更是显而易见。总的来说,网络对大学生的影响弊大于利。 首先,网络的诞生和发展无疑是为广大的在校学子带来了各种各样的方便。比如,只要能连接上网络,即使不出宿舍门,也可以知道天下事,这让学生不再是以前"两耳不闻天下事,一心只读圣贤书"的书呆子。然而也正是因为网络上拥有海量的资讯,暴力,迷信,色情充斥网络,污言秽语俯拾皆是,网络垃圾泛滥成灾,所以大学生会更容易受到各种不良网站的影响。而且,很多学生在做作业时直接用复制,黏贴等方式完成,这也减少了学生对问题的思考。 再者,因为网络,人们开始放弃传统而速度较慢的写信这种联系方式转而选择e-mail或者qq聊天,甚至视频。这样做不仅可以使信息传递速度快,不容易丢失,并且还节约了木材,保护了环境。但是,这便利与迅速导致的后果是现在很多大学生不仅无法写出一手漂亮的字,还可能会写很多错别字。与远方的亲人朋友视频聊天固然是一件快乐的事,可是事实却是,因为网络,距离很近的同学,朋友为了方便直接在qq上留言,从而减少了人与人之间面对面的交流。更有数据表明,大学生在上网时间中用在学习教育方面的时间不到10%,90%以上的学生通过qq聊天,约有10%左右的学生沉溺于网络游戏和聊天。 最后,因为网络,大学生可以随时看电视,看电影,玩游戏,业余娱乐生活变得更加丰富多彩。尽管看一次电视,看一次电影,玩一次游戏不算是沉迷于网络,但是这种做法直接减少了我们进行户外活动的机会,减少了我们与大自然的接触,减少了大学生对社会的实践。 无可否认,网络对大学生,对人们来说是很有用的,也带来很多便利,但是,有用和便利不等于有利,尤其现在关于网络还没有具体的法律去规范,而网络的环境有很复杂,因此,网络对大学生的影响弊大于利。


主讲:周质胜 主任医师 教授 全国人大代表 市医院、市二院原院长 韩明锋 主任医师 教授 硕士研究生导师 市二院呼吸科主任、科教科科长接线:许 靖 主治医师 李 强 住院医师 李春喜 住院医师 申 辉 住院医师 王瑞瑞 住院医师 一 吸烟与肺癌确有直接关系吗?支气管肺癌(简称肺癌)为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一,死亡率和发病率均居癌症之首。2007年我国每年肺癌发生率达6010万,并有上升趋势,成为世界第一肺癌大国。据美国统计,美国83%的肺癌是由吸烟所致。每天吸40支以上者,肺癌死亡率为不吸烟者的15-20倍。另外,研究人员对美国、英国、加拿大3个国家100万以上的人群进行了1次大规模对比观察。结果表明,肺癌的发病率,吸烟者为不吸烟者的10.8倍。肺癌的年死亡率,不吸烟者为12.810万;每日吸烟10支以下者为95.210万;每日吸烟20支以上者为235.410万,比不吸烟者高18.4倍。肺癌的发病原因被公认的有:⑴吸烟,⑵大气污染。其中烟草中含有3,4苯并芘、烟焦油等致癌物质,其致癌作用是一致公认的。吸烟是一种小范围但是浓度高的空气污染。在有空气污染的环境里生活、工作,同时又吸烟,肺癌的发病率会更高。如两个致癌因素同时存在时,具有相互强烈促进致癌的作用。吸烟可以导致肺癌,精确一点讲,肺癌中的鳞癌和小细胞癌都和吸烟有明确的关系。世界卫生组织统计数据显示,全球每年肺癌和支气管癌新发病例超过130万,死亡人数高达110万,其中非小细胞肺癌的发病率和死亡率居高不下。使肺癌成为人类第一位肿瘤杀手,占所有癌症的12%左右,每3个死亡的肿瘤病人中就有一个是肺癌患者。肺癌是目前世界上发病率最高、死亡率最大的肿瘤,肺癌也因其高发病率和高致死率被称为"死亡癌"。近50年来,我国肺癌的发病率和死亡率均持续上升肺癌在男性肿瘤死因中居首位,在女性群体中,肺癌的发病率也仅次于乳腺癌位居第二位。二 吸烟可以引起哪些疾病?吸烟可以引起多种疾病,特别是呼吸系统和心脑血管系统疾病,具体如下。1.心血管疾病:吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关,吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。2.呼吸系统疾病:慢性支气管炎、肺气肿、copd和肺癌。3.消化系统疾病:消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。4.脑血管疾病:吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。5.内分泌疾病:吸烟20支日,可使糖尿病危险增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。6.口腔疾病:如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。7.眼科疾病主要包括:中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。 三 请问烟草中都是含有哪些成分?通过什么途径引起疾病?"饭后一支烟,胜似活神仙",吸烟人总是为自己"吞云吐雾"寻找各种各样的借口。殊不知香烟经燃烧分解后,可分解出1400多种物质,其中约有40多种成分有致癌或促癌作用。对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其它有害金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只健壮的小白鼠。只要摄入50毫克尼古丁就可使成年人致死。据估计,如果每天吸30支烟,α射线对人体产生的年照射剂量,相当于拍100次x光片所积累的剂量。这种照射会影响组织细胞的代谢,使细胞基因突变,诱发并促进癌的形成和发展;吸烟会导致nk细胞活性降低,吸烟越多,其活性就越低。有关资料表明,每年累计吸烟150包以上的重度吸烟者,nk细胞活性比不吸烟者的明显下降。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240~300倍,严重地削弱了红细胞的携氧能力,因此,吸烟使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。当一支烟被点燃,并被一口一口地吸入体内时,你可知道一袭白衣的"妖精"正顺着你的呼吸道,慢慢地开始了它的这场身体掠夺之战。 四 听说被动吸烟比主动吸烟对人们健康的损害更严重,真是这样吗?被动吸烟(也称吸二手烟)是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟头自燃所产生的烟雾,也称为非自愿吸烟,或"二手烟"。二手烟的成分与主动吸烟的烟雾成分相仿,凡是主动吸烟者可以发生的烟草相关性疾病,被动吸烟者也都可以发生。主动吸烟者对健康的损害程度与吸烟者的吸烟方式、香烟的过滤装置和吸烟的数量有关,而被动吸烟者对身体的损害与所处环境的烟尘浓度和逗留时间的长短有关,很难比较二者孰轻孰重。但是被动吸烟对儿童、青少年和孕妇的损害是显而易见的。吸烟者还可造成室内空气污染,使多数人被动吸烟。近年来已证实被动吸烟者患肺癌的危险性大大增加。研究证明:如果在一个家庭内,丈夫吸烟,妻子不吸烟,经常在一起生活,那么,将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大,妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟,家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。另外每年由于被动吸烟而造成的肺癌死亡人数大增加,吸烟有害,吸烟容易患癌的事实是不容置疑的。吸烟不仅害自己,而且还害那些你最亲近的人。不管吸烟者愿意不愿意相信,愿意不愿意承认,这都是事实。1985年,瑞典的法院做出了这样的决定,认为同事吸烟可能引起共同办公人员患肺癌从而导致死亡,并把这种现象称为"职业伤害",受害者的家庭可以索要一定的经济补偿。据统计,每年由于被动吸烟而造成的死亡人数,英国是1000人,美国是4000~5000人。 五 吸烟年龄越小,对健康的损害就越严重,是这样吗?吸烟危害人的健康已为广大人们所共识,对青少年来说,危害性就更大。据医学家研究表明,青少年正处在生长发育时期,各生理系统、器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物损害身体的正常生长。据美国25个州的调查,吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时,15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20~24岁为10.08;25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率越高。吸烟损害大脑,使智力受到影响。在烟草的烟雾中,一氧化碳含量很高。吸入人体后,与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白,使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白,因而失去携氧的功能。此外,一氧化碳与血红蛋白结合力要比氧气大260倍,而从碳氧血红蛋白中离解出一氧化碳的速度又比从氧合血红蛋白中分离出氧的速度慢得多。由于人的大脑对氧的需要量大,对缺氧十分敏感,因此,吸多了烟就会感到精力不集中,甚至出现头痛、头昏现象。久之,大脑就要受到损害,使思维变得迟钝,记忆力减退。这样,必然会影响学习和工作,使学生的学习成绩下降。烟草中的尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等,这是神经系统的一过性兴奋,实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以,吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。 六 吸烟对女性健康有哪些危害?众所周知,吸烟对人体健康有害,但当人们谈起吸烟损害健康时多注重男性,原因是基于在人们的心目中男性是吸烟的主要人群。事实上目前女性吸烟人数在逐年增加,而且被动吸烟的女性也是一个庞大的人群,理应引起我们的重视。烟草的危害在女性身上有特殊的体现。女性的生理特性决定了她们比男性更容易罹患吸烟引起的各种疾病。那么吸烟对女性有哪些危害呢?1.吸烟与宫外孕近20年来,世界各地妇女宫外孕的发生率(主要是输卵管妊娠)增长了两三倍。过去都认为宫外孕的主要原因是盆腔炎和性传播疾病,然而为什么在盆腔炎和性疾病发病率减少的地区,宫外孕仍呈上升趋势呢?专家们一直在寻找新的宫外孕危险因素,其中之一就是卷烟的烟雾。专家们发现,无论性生活史、盆腔感染史、节育史和生育史怎样变动,宫外孕的发生都与孕妇吸入的烟雾量有明显关系。研究人员将孕妇分成两组,吸烟组的宫外孕发生率为40.1%,而不吸烟组为29.7%,两组有明显差异。美国华盛顿大学的一个研究小组,对274名宫外孕患者和同期727名受孕妇女进行了病例对照研究,认为吸烟妇女发生输卵管妊娠的危险比不吸烟者高40%。孕妇吸烟发生宫外孕的原因,经研究发现,烟雾可以刺激小血管壁而使其增厚,因而盆腔内血液循环发生变化,从而引起受精卵着床变异等一系列变化。有人认为,尼古丁损伤了输卵管中将卵子送入子宫的微发丝状结构,妨碍受精卵正常输送至子宫。所以,在美国提出了"如果你怀孕,请马上戒烟"的口号。孕妇不但不能吸烟,还应避免到烟雾较多的场所去。2.吸烟与不孕症吸烟女性卵子的受精率大大减弱。吸烟女性与不吸烟女性相比,患不孕症的可能要高出2.7倍。美国研究人员发现,吸烟者的生育力比不吸烟者低72%。英国的研究人员对45名正在接受试管受精的不育妇女发现,尼古丁的分解物可丁宁对受孕有明显影响。研究人员认为可丁宁能影响妇女生殖周期中雌性激素的产生,可丁宁的妇女与没有这种物质的妇女相比,受精卵的比例减少60%。如果丈夫也吸烟,情况就更糟,统计表明,吸烟的夫妇不孕的可能比不吸烟的夫妇高5.3倍。3.吸烟与痛经许多吸烟者都这样说,吸烟令人感到"轻松","减缓紧张的情绪",使他(她)们"感觉良好"。但是,意大利米兰大学的研究表明:这种暂时的"轻松"可以引起痛经,也就是妇女们所说的要命的小肚子痛。医生们观察了年龄从15~44岁的251名妇女。在历时18个月的随访中发现,除外了与痛经有关的疾病如纤维腺瘤、卵巢囊肿以及子宫内膜异位等,与非吸烟者相比,每天吸10~30支卷烟的妇女患痛经的危险率是前者的2倍。吸烟史长达10~20年的妇女则几乎是不吸烟者患痛经危险的3倍其发生原因,是由于吸烟可使血管收缩,而使血管变窄,并且减慢血液流动。据专家分析,这或许可以部分解释痛经的发生原因,即吸烟也使子宫内膜血流减少,而发生痛性痉挛。4.吸烟促使绝经提前据《美国医学论坛报》1994年报道,一项研究表明,在17岁前即开始吸烟或每日吸一包烟达20年的妇女在40岁以前绝经可能性会增加2至3倍。研究者们选择了344名在47岁前自然绝经的妇女,同时以344名年龄配对仍在行经或在47岁后绝经的妇女为对照。结果表明,和不吸烟的对照者相比,曾经吸烟的妇女在45岁至54岁绝经比例增加43%。有意义的是,在任何年龄,吸烟是使卵巢衰竭的危险因素。并非在40岁时吸烟才与卵巢衰竭有关,即使在25岁至30岁年龄段,吸烟也是个危险因素。为什么吸烟可使绝经提前?有研究表明,烟尘中的某些成分对卵泡有毒,导致卵泡提前消失。或者是由于雌性激素缺乏所致。吸烟导致绝经提前约1~3年。5.会使骨质疏松澳大利亚墨尔本大学的医生对41对孪生姊妹的研究证实,吸烟妇女在老年时骨质更脆弱,更易发生骨折。41对孪生姊妹中吸烟和不吸烟者配对,年龄在23~73岁间,测定其腰椎、股骨颈、股骨干的骨密度。成年后仍继续吸烟的女性,吸烟者骨重量指数比不吸烟者平均低5%~10%。每隔10年进行一次骨密度测定,吸烟者比不吸烟者,腰椎骨密度低2%,股骨颈低2%,股骨干低1.4%。研究显示,骨密度每降低10%,骨强度则降低30%,只要10年内骨密度降低10%,那么引起股骨颈骨折的发生率增加44%。美国推算,每年约25万人因骨质疏松引起股骨颈骨折而住院,女性为男性的6~8倍。每年死亡人数约有5万,这个数字同乳腺癌的死亡数字相等。美国哈佛大学医学院研究表明:妇女绝经后用雌性激素补充治疗,如果仍吸烟,可能会降低雌性激素治疗的保护作用。他说:"吸烟的妇女服雌激素,髋关节骨折的危险与不服雌性激素妇女一样大。"6.会引起尿失禁据1992年的一项研究揭示,吸烟妇女有发生尿失禁的危险增加1.5倍,而戒烟者尿失禁的危险增加1.2倍。研究人员观察了322位患尿失禁的中年妇女和284名年龄相同而无尿失禁的妇女。与无尿失禁的妇女相比,患尿失禁的妇女多数为吸烟者或原先吸烟者。吸烟越多,越易发生尿失禁。吸烟者和原先吸烟者加在一起,其总的膀胱控制出问题的危险升高28%。咳嗽可能是吸烟者发生尿失禁的重要原因。咳嗽严重到一定程度就会引起控制尿流的肌肉的物理性损伤。动物实验已证明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌肉受到其毒素影响而损伤。当然,衰老和生育会使支持膀胱的结构如骨盆底变弱和下垂,导致尿失禁。7.减少母乳分泌量美国研究人员发现,吸烟对婴儿的另一有害影响是减少了母乳的分泌数量及质量。研究人员称,吸烟妇女产后两周时产乳量比不吸烟妇女少21%。产后4周时少分泌43%,而到产后6周时,则差别达46%,吸烟妇女乳中脂肪含量比不吸烟妇女少19%。如母亲停止吸烟后其乳汁分泌量便上升,说明停止吸烟后,吸烟的不良影响便会减弱或消失。其机理尚待研究。8.易患心脏病妇女吸烟又服避孕药可明显增加心血管疾病如心肌梗塞的危险。美国最近开展的一项研究,对5779名18~44岁的妇女进行普查,发现7.4%的妇女既吸烟又服避孕药,其中1.1%每日吸烟超过20支。研究分析表明,吸烟并服用避孕药的妇女比一般人群急性心梗发生率高200%。美国研究人员对二千多名妇女的研究发现:那些每天吸烟25支以上并同时使用口服避孕药物的妇女受害最大,她们比不吸烟妇女患心梗的可能性大13倍。研究说,吸烟和避孕药物使血液凝块的可能性加大。日本研究报道,吸烟同时口服避孕药的心肌梗塞死亡率比不吸烟者的心肌梗塞死亡率高达11.7倍,年龄越大,吸烟时间越长,其死亡率越高。所以美国食品药物管理局在口服避孕药物说明书上注明不要吸烟。9.促进衰老早在1928年美国霍普金斯医学院的玻尔医生研究细胞生物学时,便首先提出缺氧可使衰老加速的理论。吸烟形成长期缺氧及体内雌性激素分泌减少而致提前衰老。美国学者把一部分年龄相仿的吸烟妇女,根据吸烟时间的长短及吸烟量的多少,划分四个组进行研究。结果表明:吸烟时间长,吸烟量大者进入绝经期早,嘴唇和眼角过早地出现皱纹,牙齿发黄,皮肤粗糙,失去富有弹性丰润的外表,过早地出现衰老的一些征象。10.妇科肿瘤北京医科大学妇产科《吸烟和妇科肿瘤的关系》的报告指出,通过回顾性调查,271例已确诊为各种妇科恶性肿瘤患者,与375例年龄匹配的非妇科癌患者及正常妇女作对照,发现宫颈癌与卵巢癌在吸烟妇女中较不吸烟者的相对危险度高,前者为4.4,后者为2.8。家庭中被动吸烟者比无被动吸烟者发生宫颈癌的相对危险度高2.5倍。有文献报道,尼古丁及其代谢产物可丁宁(cotinina)在吸烟患者的血清、尿及阴道分泌物中,均较不吸烟者高;可丁宁在被动吸烟者血清中也升高。乳腺癌:丹麦对3240名接受乳腺x线检查的妇女调查发现,吸烟20年以上妇女患乳腺癌危险增加30%,吸烟30年以上者这一危险增加60%;吸烟者癌症发病比不吸烟者早8年。美国癌症研究中心认为,近年来妇女乳腺癌发病率增高,同吸烟这个环境因素有很大关系,大多数患乳腺癌妇女的第一病因便是吸烟。他们对60多万名妇女进行的6年跟踪调查表明,吸烟妇女死于乳腺癌的比率,比不吸烟妇女高25%,而且吸烟越多,吸烟时间越长,妇女死于乳腺癌的危险越大。宫颈癌:挪威发表的一项以6000名妇女为对象的9年随访调查表明,吸烟妇女比不吸烟者患子宫颈癌或恶性肿瘤的机会高出50%,尤其是每日吸烟15支或更多及烟龄达10年以上者,比不吸烟的妇女患子宫颈癌的机会高80%以上。而长期积累于子宫颈细胞的烟碱,是导致癌变的主要因素。报告还发现,如妇女的丈夫或男友是烟民,每日跟他一起生活的女性,患子宫颈癌的机会比配偶不吸烟的妇女发病机会高40%。英国医学家指出,性生活频繁和吸烟的妇女比不吸烟妇女患宫颈癌和死于宫颈癌的可能性大一倍。吸烟者的子宫中缺少朗格罕氏细胞(langerhans cells),而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时,这种细胞可增强其免疫系统的功能。如吸烟越多,这种细胞就越少,吸烟妇女比不吸烟妇女少13。他们认为,hpv病毒是子宫颈癌的主要诱因,当受到hpv病毒感染时,郎格罕氏细胞缺少使免疫功能降低而致癌。在英国,每年有2000名妇女死于宫颈癌。有科专家说,吸烟导致子宫患一种"小艾滋病"。美国早在1984年做过调查,吸烟妇女患子宫颈癌的危险性比不吸烟妇女增加3.4倍;又发现,每天被动吸烟3小时(或更多)的妇女,患子宫颈癌的危险性比不在吸烟环境中生活的妇女增加3倍。卵巢囊肿:据《美国医学论坛报》1994年报道,吸烟使妇女患功能性卵巢囊肿的危险增加一倍。作者观察了98名15~39岁初步诊断为功能性卵巢囊肿的病人。病例中不包括孕妇、产后3个月的妇女、因不孕症而接受药物治疗的妇女或者被诊断为患多囊卵巢病、囊性畸胎瘤、子宫内膜瘤、囊性腺瘤及囊性腺癌的妇女。239名妇女为对照。控制了体重、经产情况、流产史、卵巢囊肿史和现在口服避孕药情况等干扰因素,吸烟的妇女患功能性卵巢囊肿的危险为对照组的两倍。试验研究表明,吸烟有抗雌激素效应,吸烟既能减少内源性雌激素的产生,又能改变绝经前妇女雌激素的代谢。11.损害老年妇女身体健康美国一项研究显示,65岁以上吸烟的妇女同不吸烟者和戒烟者相比,其肌力、敏捷、协调、步态、思维、反应、生活能力和平衡等12种身体状态指标较差,日平均吸12支者,几乎每项指标都差。吸烟还是动脉硬化,特别是下肢动脉硬化的一个危险因素,多年吸烟可影响行走及运动功能。研究还显示,老年人戒烟后,可改善健康程度。 七 吸烟对孕妇、胎儿影响有多大?吸烟几乎损害人体全部重要器官:呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器,这些损害男女是相同的。然而妇女其特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点,吸烟妇女及其胎儿可受到一些特殊的危害。首先,吸烟可使夫妇双方的生育率下降。英国通过对位育龄妇女进行了11年的追踪研究表明,吸烟可降低生育率。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7%,而不吸烟妇女只有5.4%。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比,患不孕症的可能性要高2.7倍;如果夫妻双方都吸烟,则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高5.3倍。新的实验研究结果表明,烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力及线性游动能力和精子穿透卵子的能力均有影响,且尼古丁浓度越高,影响越大。英国一项研究报告,发现吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。吸烟组精液中的精子平均含量为2500万个毫升,不吸烟组平均含量为6300万个毫升;吸烟组活动精子仅占全部精子的49%,不吸烟组则达到63%以上。故吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是非常不利的。烟草中含有大量的有毒物质,除大家所熟知的尼古丁外,还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中,使母体内的血氧含量降低,胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧,可造成生长发育迟缓,故吸烟孕妇所生的低体重儿(体重低于2500克)是不吸烟妇女的两倍。这些婴儿不仅体质弱,且出生一年内患严重疾病的危险性大,死亡率高。近年来的不少研究还表明,吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产和死胎。调查还发现,妇女怀孕期间吸烟会损害他们女儿成年后的生育能力。孕妇吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料表明,吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的2.3倍。吸烟导致胎儿发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍。国外近两年的研究成果表明,胎儿经母体接触香烟中的尼古丁等化学物质,可严重影响耳蜗的神经细胞,影响内耳将声波向神经元的传递,故孕妇吸烟可导致胎儿听力障碍。美国的一项研究还发现,吸烟孕妇所生的婴儿听力不正常。经跟踪调查,儿童长到6~12岁时,根据母亲孕期吸烟情况将其分别进行听力测试,结果显示:孕妇吸烟越多,儿童听力反应越差;被动吸烟的儿童也发现类似结果。丹麦研究人员进行的一次大规模调查证实,30%~40%的猝死婴儿与他们的母亲在怀孕期间吸烟有关,在怀孕期间吸烟的妇女生下的婴儿发生猝死的危险性要比不吸烟妇女的婴儿高3倍。研究人员指出,香烟中的尼古丁可能是罪魁祸首,因为尼古丁具有削弱或破坏胎儿自我保护机制的作用。另据调查,吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为7.3%,而不吸烟者所生婴儿先天性心脏病的发病率为4.7%。德国一项研究发现,孕妇吸烟对胎儿的危害,比目前公认的还要严重,怀孕期若每天吸烟10支,胎儿患癌的危险性增加50%,患白血病的可能性增加一倍。研究人员在吸烟妇女新生儿的尿液中发现了典型的产生于烟草的nnal致癌物质。胎儿通过脐带吸收了尼古丁,并在肝脏把它转化为nnal,最后通过肾脏排出体外。这样,吸烟孕妇使其胎儿的肝脏、肾脏和肺均受到了损害。孕妇吸烟除对胎儿有以上的间接作用之外,吸烟对胎儿还有直接作用。吸烟能加速胎儿心率和减少呼吸运动。烟内的尼古丁和其他有毒物质还能通过血液渗入胎盘,输送给胎儿,甚至给还不完善的脏器造成损害。孕妇吸烟不但对胎儿造成很大的伤害,对其自身的身体也十分不利。有报道表明,吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产妇高1~2倍。所以,为了下一代的健康长,为了孕妇自身的身体健康,孕妇应远离香烟,并避免被动吸烟,在清新愉悦的环境中度过孕产期。 八 有哪些办法可以让烟鬼戒烟?首先要让吸烟者知道,不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后,因易患与吸烟有关疾病而早死的危险,几乎减少了50%。经过15年不吸烟,这种危险已完全消失。想戒烟可以试试下列办法:一 要使你对吸烟产生反感 其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着,你的目标并不是真的多吸,而是要由此讨厌这件事情就行。二 要去加强你的戒烟意志 其实你可以将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容。一下子列十个八个原因,譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。要强烈地与钱挂钩 要将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在"聚宝盆"内。每过一个月,清点一次钱数。或可与朋友打"赌",保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为"赌注"吧。三 其让吸烟不太方便 让吸烟变得不方便,可以考虑不整条买烟,不随身带烟、火柴或打火机。四 不断换低危害的烟 如在短期戒不,建议每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。五 去直观感受吸烟的危害 其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片,加强恐惧感。六 要与身边人的联系 考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气,而且风险度非常高,如果你爱他们,那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。选择适当的药物辅助 现在市场上也有一些戒烟的辅助药物,也可以适当参考,不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。七 建议在路上多拾烟头 不妨在路上多拾烟头,这样来加强对烟的反感,如果你观察一下,你会发现其实在路上是很多烟头的,污染了环境。 九 了解一下世界无烟日的情况?烟草是生长在南美洲的一种野生植物,最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟燃烧吸吮。烟草在全球盛行了200多年,直到20世纪,人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年,美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式-无烟日。这天,在美国全国范围内进行"吸烟危害健康"的宣传,劝阻吸烟者在当天不吸烟,商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星期四定为本国的无烟日。以后,英国、马来西亚、中国等国家和地区也相继制定了无烟日。 1987年11月,联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为"世界无烟日",并于1988年开始施行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日,每年的这一天,世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出,世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日,中国也将该日作为中国的无烟日。 十 陈小姐问,都说肺癌与吸烟有关,可是我妈妈一辈子连一根烟都没有吸过,最后却得了肺癌。而邻居赵伯伯今年已经80多岁了,吸了60多年的烟,现在却身体很好。想知道这是怎么回事? 这个问题应该这样认识,你刚才说的那两个人,都可能是事实。你认识的赵伯伯他吸烟吸到80岁也很好,你妈妈没有抽烟却得了肺癌。在这里我们要明白一个事情,就是吸烟可以引起的肺癌,但并不是所有的肺癌都是吸烟引起的,有些肺癌不是吸烟引起的,腺癌不是吸烟引起的,是别的致癌的因素引起的。这种情况下,她可能不吸烟,但是别的原因也可以导致她得肺癌,如大气污染和被动吸烟等。 另外一个人尽管吸烟可以引起肺癌,但是不是个个吸烟都得肺癌,你碰到这个人是吸到80岁还没有得肺癌。我们所说的吸烟对健康有害,吸烟引起肺癌,是在一种宏观的、大量人群调查的基础上,就是说,不吸烟的人群有几万、几十万和吸烟的人,同样多的数量、同样的情况下调查比较,吸烟的人得肺癌的比例比不吸烟人的比例高得多。所以,这种宏观上调查得出的数据和结论,对指导我们的生活方式是有意义的。当然,这里面吸烟导致的病,还有更多的科学上研究的证据,吸烟不利于健康是世界上公认的,并且有确切的科学依据。你看到的东西往往是个别的现象,所以,有些事情我们经常这样讲,"看到的东西不一定是正确的东西。"十一 近期刘小姐一闻到烟味就咳嗽得厉害,想知道这是一种什么病? 在门诊看病,有很多慢性咳嗽的患者(以女性居多),经常主诉遇冷(甚至吃冷东西、喝凉水或手摸凉水)、吸入刺激性气体、进食刺激性食物、上感后、闻烟气等均可诱发咳嗽,而且迁延不愈,反复发作,应用止咳药、抗菌药物治疗效果不佳,我们称之为气道易激综合征。 气道易激综合征主要病因包括咳嗽变异性哮喘(cav)、嗜酸粒细胞性支气管炎(eb)、变应性咳嗽(ac)及感染后咳嗽(pic),在临床上应注意鉴别。 cav 是一种特殊类型的哮喘,主要表现为刺檄性干咳,通常咳嗽比较剧烈,夜间咳嗽为其重要特征。感冒、冷空气、灰尘、油烟等容易诱发或加重咳嗽。常规抗感冒、抗感染治疗无效,支气管扩张剂治疗可以有效缓解咳嗽症状,此点可作为诊断和鉴别诊断的依据。肺通气功能和气道高反应性检查(支气管激发试验阳性或最大呼气流量(pef)昼夜变异率20%)是诊断cva的关键方法。大多数患者吸人小剂量糖皮质激素加β激动剂即可,很少需要口服糖皮质激素治疗。治疗时间不少于6-8周。 eb是一种以气道嗜酸粒细胞浸润为特征的非哮喘性支气管炎,是慢性咳嗽的重要原因。主要症状为慢性刺激性咳嗽,常是惟一的临床症状,一般为干咳,偶尔咳少许黏痰,可在白天或夜间咳嗽。部分患者对油烟、灰尘、异味或冷空气比较敏感,常为咳嗽的诱发因素。患者无气喘、呼吸困难等症状。体格检查通常无异常发现。肺通气功能及呼气峰流速变异率(pefr)正常,无气道高反应性的证据。诊断主要依靠诱导痰细胞学检查:痰细胞学检查嗜酸粒细胞比例≥0.03。eb对糖皮质激素治疗反应良好,治疗后咳嗽消失或明显减轻。支气管扩张剂治疗无效。通常采用吸入糖皮质激素治疗,二丙酸倍氯米松(每次250-500μg)或等效剂量的其他糖皮质激素,每天2次,持续应用4周以上。推荐使用干粉吸入剂。初始治疗可联合应用泼尼松口服,每天10-20mg,持续3-7d。 变应性咳嗽(ac)是指临床上某些慢性咳嗽患者,具有一些特应症的因素,抗组胺药物及糖皮质激素治疗有效,但不能诊断为哮喘、变应性鼻炎或eb,将此类咳嗽定义为ac.其与变应性咽喉炎、eb、感冒后咳嗽的关系及异同有待进一步明确。主要表现为刺激性干咳,多为阵发性,白天或夜间咳嗽,油烟、灰尘、冷空气、讲话等容易诱发咳嗽,常伴有咽喉发痒。通气功能及气道高反应性正常,诱导痰细胞学检查嗜酸粒细胞比例不高。通常有过敏物质接触史,血清总ige或特异性ige增高,抗组胺药物和(或)糖皮质激素治疗有效。在治疗上对抗组胺药物治疗有一定效果,必要时加用吸入或短期(3-7d)口服糖皮质激素。 感冒后咳嗽 当感冒本身急性期症状消失后,咳嗽仍然迁延不愈,临床上称之为感冒后咳嗽。除了呼吸道病毒外,其他呼吸道感染亦可能导致此类迁延不愈的咳嗽,有文献统称为感染后咳嗽(postinfectio sco gh)。患者多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰,可以持续3-8周,甚至更长时间。x线胸片检查无异常。感冒后咳嗽常为自限性,通常能自行缓解。抗菌药物治疗无效。对一些慢性迁延性咳嗽可以短期应用抗组胺h1受体拮抗剂及中枢性镇咳药等。对少数顽固性重症感冒后咳嗽患者,在一般治疗无效的情况下可短期试用吸入或者口服糖皮质激素治疗,如10-20mg泼尼松(或等量其他激素)3-7d.对于气道易激综合征,在治疗上应尽可能采用一些辅助检查手段,明确诊断进行有针对性治疗;对于辅助检查手段受限,可首选吸入性糖皮质激素进行治疗,必要时根据临床特点加用支气管扩张剂或抗组织胺类药物。此外,部分患者尚应克服心理因素,减少与诱发因素的接触。 十二 怎样才能及早发现肺癌? 肺癌的发病率和死亡率逐年增长。20年代初期,肺癌还是一种比较罕见的疾病,30年代后随着现代化大工业的日益兴起、烟草业的迅速发展、环境污染日益严重,首先在英国等发达国家和一些发展中国家,肺癌的发病率急剧上升。目前中国、英国、美国、法国、德国、荷兰等24个国家和地区肺癌发病率和死亡率均居恶性肿瘤的第一位。早期肺癌缺乏特异性的症状,很难被发现。由于早期肺癌病灶较小,对周围脏器的侵犯不重,也未发生远处转移,因此根治性切除可能性大,预后也较好。有症状的肺癌多属晚期,80%病例发现时已不能手术。在就诊的肺癌病人中,早期肺癌仅占7%左右,其原因就是早期无症状或症状不典型。因此,早期发现和诊断,是提高肺癌治疗效果的关键。目前,早期发现肺癌的方法主要有两种:常规x线胸片和痰脱落细胞学检查。1.胸部x线片:胸部x线片是肺癌筛查的首选方法,在敏感度更高的影像学技术发展的今天,胸片仍然位于发现肺癌的第一线,费用低、易被病人接受。胸片对肺癌的敏感性为80%左右,特异性为89%~99%。但其常因肋骨、心脏等脏器的遮蔽,难发现隐匿部位的病灶,对于小结节灶,需达0.6厘米左右才能发现。2.痰细胞学检查:早期支气管管腔内肺癌,往往在x线胸片尚无可疑病灶时,痰中已能找到癌细胞。这说明痰细胞学检查要比x线发现得早。痰检阳性率高低与取痰方法是否正确和次数有关。应让病人深咳嗽,一般取在早晨醒来后第一口痰为好。一次检查阴性不能否定肺癌的存在,以送检4-6次为妥。有报告连续送检三次,阳性检出率可达70%~80%。近年来一些新的诊断技术应用于痰细胞学检查,如检查基因及某些基因产物表达的异常,可提高痰细胞学检查的阳性率。3.胸部ct检查:能发现x线胸片所不能发现的肺内隐匿部位的病灶,并通过图像可对病灶进行形态学上的分类和影像定性,还可以判断有无淋巴结转移,从而了解肺癌的进展程度。4.纤维或电子支气管镜检查:一般不用于肺癌早期筛查,但对高危人群,尤其是痰细胞学检查发现有中、重度不典型增生而x线检查阴性者,应进行支气管镜检查。5.pet-ct显像:正电子发射计算机断层(pet)是目前影像学技术中最有前途的显像技术之一,对肺部单发结节具有很高的敏感性、特异性及准确性。但pet-ct检查费用太高,目前难以常规应用。十三 戒烟后还会得慢支病和肺癌吗? 慢支病和肺癌是多种因素造成的,吸烟只是其中的一个因素,所以即使停止吸烟。其他原因也可以引起慢支病和肺癌的发生。但是吸烟是引发慢支病和肺癌的最重要原因,因此只要戒烟慢支病和肺癌的发病率会大大下降。 许多国家流行病学调查得到结论,戒烟后肺癌发病率可逐渐下降,但下降得较慢,因此刚开始戒烟或戒烟后短期内肺癌的发病率和吸烟时差不多。研究证明,戒烟后发生肺癌的危险性将缓慢减少。戒烟1-3年内肺癌的发病率约下降110以上,戒烟6年后肺癌发病率约下降一半以上,戒烟15年以上的人与不吸烟者的肺癌发病率相近。因此,有人在戒烟后短时间内发生了肺癌不能说明吸烟与肺癌无关,而是吸烟的后患还没有清除干净。同样,也不能因为不吸烟者发生了肺癌而认为吸烟者与不吸烟者发生肺癌的几率相同。吸烟不是发生肺癌的唯一因素,但吸烟与不吸烟者的肺癌发病率约相差20倍,每个人心中一定要有这个明确的量的概念。不要因为看到别人戒烟后得了肺癌就动摇戒烟的决心,这只能说明戒烟越早预防肺癌的效果越好。吸烟者要用长远的眼光看问题,戒烟可防止肺脏继续受损,以免日后发生肺癌,亦可消除因吸烟而带来的对各脏器地不良影响。预防肺癌从戒烟开始世界卫生组织统计数据显示,全球每年肺癌和支气管癌新发病例超过130万,死亡人数高达110万,其中非小细胞肺癌的发病率和死亡率居高不下。使肺癌成为人类第一位肿瘤杀手,占所有癌症的12%左右,每3个死亡的肿瘤病人中就有一个是肺癌患者。肺癌是目前世界上发病率最高、死亡率最大的肿瘤,肺癌也因其高发病率和高致死率被称为"死亡癌"。近50年来,我国肺癌的发病率和死亡率均持续上升肺癌在男性肿瘤死因中居首位,在女性群体中,肺癌的发病率也仅次于乳腺癌位居第二位。 长期吸烟是肺癌的重要致病因素 毋庸置疑,肺癌的第一元凶是烟草,研究发现,烟草及点燃的烟雾中至少有40种以上的致癌和促癌物质,其中3,4-苯并芘、煤焦油、尼古丁等的致癌作用已经得到了一致的公认。烟草中含有的化学致癌物在体内经代谢酶作用后激活,形成亲电子产物,从而损伤dna,使基因发生变异,导致肺癌的发生。研究还证实了吸烟与肺癌有剂量效应关系,每日吸烟量越大、吸烟的时间越长、开始吸烟的年龄越小,患肺癌的危险性就越高,吸烟指数(即每日吸烟支数乘吸烟年龄)在400以上或每日吸烟超过20支的45岁以上人群,均被认为是肺癌的高危人群。越来越多的证据显示,烟草与肺癌发生的关系是明确的,一个国家烟草消费量与肺癌的发生率也是同步平行上升的,随着烟草消费量的增加,肺癌发病率也在上升。调查表明约34肺癌病人有严重吸烟史,特别是年吸烟量400支以上的,致癌物质就会在肺部循环"逗留"。人一旦过度疲劳以及营养不良,或者机体免疫力下降,在外界作用下就很有可能引发肺癌。肺癌发生时,总以咳嗽的形式表现出来,人们又往往大意,而不做进一步检查,而延误了病情,因此肺癌常常被发现时就已经属于晚期,失去了手术根治的机会。 我国是目前世界上最大的烟草生产国和消费国。调查结果显示,全国吸烟者数量达三亿五千万人,十五岁以上的青少年和成年人中,有36%的人吸烟。女性在吸烟者中的比例相对较小,只有4%。但全国52%的人口暴露在二手烟的侵蚀和危害中。据who预测,到2025年我国每年将新增肺癌病例超过100万,成为世界第一肺癌大国,吸烟不仅使吸烟者本人患肺部疾病,直至癌症的可能性增加很多,而且如果您每天被动吸二手烟15分钟,患肺癌的概率跟抽烟者一样高。近年来女性肺癌患者增多,其中有一部分并不吸烟,除去家族遗传,罪魁祸首就是"二手烟"。癌症年轻化已成为不争的事实,近年还发现,"三手烟"也会对人体健康,尤其对婴幼儿健康造成危害。所谓"三手烟",指无论在何处吸烟,烟雾中的有害颗粒物将吸附在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套上,当吸烟后和孩子接触时,孩子仍然会遭受到环境中香烟燃烧产生的有害物质的侵害,这些有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋等10余种高度致癌化合物。我国遭受被动吸烟者多达5.4亿,其中15岁以下儿童占1.8亿。被动吸烟场所82%在家里,35%在工作场所,每年死于吸二手烟已超过10万。被动吸烟者中儿童受害最深、最惨重,因为儿童各系统器官尚未成熟,比较娇嫩,对外界环境的有害因素抵抗力低,从解剖角度而言,他们的支气管较直,肺泡容积较小,烟雾微粒和有害物质很容易直达细支气管和肺泡,因而毒物易被吸收,损害肺组织,近期反应是支气管炎、肺炎或哮喘,远期是肺癌等严重后果。 常见四种癌变信号 一、如果老烟民突然出现关节疼痛,且吃药难以镇痛,可能跟肺癌发生骨转移有关。 二、突然的声音沙哑,也可能是肺癌导致声带麻痹引起。 三、如果一个人突发咳嗽,治疗两至三周都没有好转,应考虑肺部是否有问题。如果咳嗽有血丝,更要高度警惕。 四、老烟民多少会有咳嗽的习惯,但如果咳嗽突然变得频繁,且带有一些金属声音,痰很难咳出来,也可能是肺部病变的前兆。 肺癌的常见症状 肺癌的临床表现:咳嗽咳痰、咯血等,刺激性干咳为特征性症状;若肿瘤胸内蔓延,则出现相应的梗阻压迫症状:胸痛胸闷、声音嘶哑、上腔静脉综合征等;若有转移,则出现相应转移器官的症状:锁骨上、颈部等淋巴结肿大,脑转移出现头痛呕吐等,骨转移表现为骨痛、骨折;肺癌的肺外表现:发热、厌食、消瘦、杵状指等。 预防肺癌从戒烟开始 预防肺癌的第一个环节当然是戒烟。年龄愈轻,机体愈能有效地修复因吸烟引起的损害,而戒烟愈早,机体需要修复时间愈短,损害愈少。所以说,戒烟愈早,获益愈大。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究,发现40岁以前戒烟的,其患肺癌风险远远低于40岁以后戒烟的。40岁以前戒烟者在戒烟20年后,与55岁以后才戒烟的同龄人相比,其肺癌死亡率只有后者的一半。但即使年过5o岁才戒烟,其肺癌死亡率与同龄的继续吸烟者比较,还会减少三分之一至二分之一。到了6 0岁才戒烟,情况如何?结果表明,肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟。老烟枪们也不要以年龄大了为理由,拒绝戒烟。那种"长期吸烟后突然戒烟更容易患肺癌"的说法没有道理,调查研究表明停止吸烟的年数越长、肺癌的危险性则越低,戒烟后肺癌发生率即可逐渐下降,但下降得很慢,停止吸烟5年后,其患肺癌的危险性可降低50%,10年后可降低80%,戒烟15年后与不吸烟者的肺癌发病率相近,因此戒烟是预防肺癌最关键的一步。 总而言之,吸烟有害健康,预防肺癌从戒烟开始。


编辑手记 广州设计周已经落幕一个月,课堂君在会展中看到了不少用以人为本的理念创作的作品。说起以人为本,照明行业也常常用"以人为本"的理念做买卖,最近就有一个叫"全光谱"的词十分流行。说起全光谱,大家并不会陌生,在网站商城上搜索就可以找到各种各样标榜着全光谱的产品。但网上的所谓的全光谱是否真实,消费者又应该怎样判断,下面课堂君就带大家认识全光谱。 科普一刻 首先说说光谱,玩过三棱镜的同学都知道光可以发生色散现象分解成一系列的单色光。光谱是复色光经过色散系统(如棱镜、光栅)分光后,分解成一系列的单色光,又按照波长大小依次排列的一条光带。 太阳光分解,图源网络 但不同的光在光谱上有着不同能量分布,各种波长的成份比例会有所不同。太阳光就有着极为宽阔的连续谱,99.9%的能量集中在红外区、可见光区和紫外区。 太阳光光谱,图来源网络 而照明灯具中的"全光谱",指的就是灯具发出的光,其光谱接近太阳光谱, 尤其在可见光部分中各种波长成份的比例与阳光的相似 ,灯光的显色指数接近于太阳光的显色指数。 不同的光的光谱 但其实全光谱灯具早就已经不是什么新鲜事儿,很久之前就已经出现过全光谱级别的光源。没错,就是第一代电气光源-白炽灯。白炽灯发光的原理就是通过电压电流把钨丝"烧"热,使它烧灼到白炽化来发光。因为白炽灯的光谱是连续而且涵盖了可见光区域,所以白炽灯拥有很高的显色指数,能反应被照物真实的色彩。 但由于白炽灯的光效低和寿命短两大致命缺点导致白炽灯的"贵" ,即便是光色很好的白炽灯也被新一代绿色光源所取代。 钨丝灯及其光谱 近几年来,led的发展得到突破,打破了关键技术的关口,人们将蓝光led激发荧光粉的传统led技术上升至使用 紫光led激发荧光粉得到红绿蓝的色光 ,经过色光混合叠加之后产生与太阳光光谱相似的光线。这项技术结合led本身的技术特点和产品优势,使得全光谱led更符合照明市场的需求和趋势,因此全光谱led亦备受青睐。 传统的led使用蓝光led激发,全光谱则使用紫光led激发,两者出光的光谱对比,其中虚线表示太阳光的光谱曲线(图源首尔半导体) 了解全光谱的含义和产生后,想必大家对全光谱都有印象了吧。但是全光谱这项技术对用户来说又有什么样的好处,是否值得消费者一买呢? 1.对人体健康的影响 在人造光源还没有出现之前,太阳光是唯一光源,先祖们日出而作日入而息,依靠太阳来生活。太阳光不仅能为地球提供照明和能量来源,太阳的光还能调节人类的生理节奏,对人类的生物学、心理、人体产生影响。 图源首尔半导体 但现代都市人尤其是办公室的上班一族长时间处于室内,很少接触到太阳光,无法从太阳得到对健康的好处。而 全光谱的意义就是再现太阳光,将大自然光线作用于人类的生理学、心理、人体的利益带回来给我们 。 2.自然色彩 我们都知道物体在光线的照射下,会显示出它的颜色,但当物体在光谱不连续、不完整的光源照射下,颜色就会有不同程度的失真。国际照明委员会cie就把光源对物体真实颜色的呈现程度定义光源的显色性。为了更方便地描述光源的显色性,还引入显色指数的概念,以标准光源为准,将其显色指数ra定为100。 物体在太阳光照射下,会显示它的真实颜色 可目前的大部分的led产品都已经能做到显色指数ra80,但对于一些应用在演播厅、摄影棚等需要真实再现皮肤颜色的场合,以及对蔬果生鲜肉类的颜色高度还原的情景,一般显色指数ra已经不能满足评价该光源的还原真实色彩的能力。 不同显色指数ra下的色彩还原 所以要评价一个光源还原色彩能力的好坏不能仅仅依据一般显色指数来判断,对于特殊的场景,我们可能还需要考虑光源的 特殊显色指数r9、色彩饱和度 rg以及色彩真实度rf 的数值。而 全光谱灯具的光线拥有人眼可见光区域各波长段的色光 ,能提供丰富色感的光线,还原被照物体最自然、最真实的色彩。 全光谱的显色指数 另外,长时间地工作在色彩欠缺、色调单一的工作环境下,人容易产生视觉疲劳和心理压力。全光谱光线丰富的光谱能够将物体真实的色彩重现出来,提供生动的光照,缓解人眼的视觉疲劳、减少人眼不适,从而提高用户光环境的舒适感。 3.呵护眼睛 由于传统led大部分都是使用蓝光激发黄色荧光粉,混合色光后得到白色光。如果这当中的蓝光成份过高,在长时间使用的情况下,蓝光能穿透人眼的晶状体到达视网膜,加速黄斑区细胞的氧化,对其造成光学损害。 小云台灯光谱成份中蓝光部分减少 对于人眼来说,人类经过长时间的进化,人眼已经适应太阳光,光线越接近自然光,人眼越感到舒适。 全光谱led采用的是紫光led激发,从光源的根源问题上减少蓝光成份 ,减少对眼睛的伤害。同时,全光谱的光谱曲线接近阳光光谱曲线,能够有效提高用户用眼的舒适度。除此之外,全光谱还可以减小视网膜微循环短期障碍,以及减缓血供障碍造成的眼睛干涩疲劳,做到真真正正的护眼。 4.调节作息 根据人体生物钟规律,人的大脑通常在晚上9点或10点开始分泌褪黑素,随着人脑松果体分泌的褪黑素越多,我们的身体逐渐意识到要休息睡觉。褪黑素是一种有助于缩短睡前觉醒时间和入睡时间,能改善睡眠质量的物质。而这种物质与人接触的光线有着密切的关系,尤其是对蓝光十分敏感, 蓝光会对人脑松果体产生的褪黑素有抑制作用 ,长期在高蓝光的光环境下,甚至会产生睡眠障碍。 人脑的感光机制(图源网络) 而全光谱的出现能提供更优质的光线,改善人们生活的光环境。更少的蓝光成份可以使人们的夜间工作光环境更加合理,合理的光环境有助于人们促进睡眠、提高生产率和改善情绪。 太阳光色温变化 如果全光谱照明系统能够结合模拟阳光一年四季及早晚不同时间段色温变化,提供更像真实的自然光线。两者的相互结合就真真正正地把阳光搬到室内,让"不见天日"的工作者足不出户也可以感受到大自然阳光带来的舒适。 目前全光谱仍处于新兴阶段,因其成本暂时相对于普通led较高,受价格制约,所以全光谱led市场份额在照明市场上所占的比例甚小。但随着技术的提升和照明意识的普及,相信会有更多的用户认识到全光谱品质的重要性而选择使用全光谱灯具产品,照明企业也会根据市场的需要做出更优秀的全光谱产品。


新型电子产品对材料提出新要求 电子信息材料是现代信息产业最重要的基础支撑之一。从电子信息材料的功能属性和应用来分,电子信息材料可以分为微电子材料、光电材料与器件以及电子元器件三大类。电子信息产品和技术的不断发展和升级换代,对以3c为核心应用的电子信息材料的发展也提出了更多更高的要求,本文简述了目前世界电子信息材料发展最新特点和趋势。 塑料化和柔性化使产品创新 有机电子材料(塑料电子)是近年来电子信息材料最重要的发展方向之一。1977年,macdiarmid等三位研究人员发现将反式聚乙炔简单地暴露于卤素蒸汽中之后,其导电率可得到惊人的提高,塑料电子的研究也因此揭开大幕。相比于传统的硅基半导体材料,塑料电子材料可以实现更大面积的制造,具有更薄、更轻及柔性化的特征,并可以实现相对更简单的制造工艺和更低的生产成本。有机半导体在照明、平面显示、太阳能电池、晶体管、传感器、印刷、电容、pcb制造、光刻、人工肌肉及微型电机等电子产品领域都有相当广阔的应用前景。塑料电子材料也因此成为目前世界各国优先支持的研发领域,并且获得了相当多的研发成果。在众多塑料电子材料的开发当中,已经实现量产的oled平面显示器是塑料电子材料的一个典型应用。这种显示技术使用有机薄膜半导体材料发光,其一个神奇特点就是可以实现卷曲显示。尽管有机tft和塑料芯片目前还没有实现商品化,但从ibm、飞利浦、英飞凌等大公司已经研制出的原型产品来看,塑料半导体早晚将成为取代硅基芯片的新一代半导体材料。未来的塑料芯片将会大量地用于手机、计算机及电视机等电子产品当中。 由于塑料容易加工成薄膜并且具有良好的延展特性,因此塑料电子材料的出现,必然导致全柔性电子产品的出现,从而满足现代电子产品轻薄、便携及易于设计的需求。目前,在pcb、平面显示、太阳能电池等领域,使用塑料作为柔性基板材料的技术已经接近商品化,计算机等电子产品可以像报纸一样卷折起来,放在口袋中已经不是什么遥远的梦想。 便携产品带动材料轻薄化 3c电子产品市场一直保持快速增长的一个很重要原因就是产品不断朝更轻更薄的方向发展,笔记本、手机以及时下年轻人很流行的mp3播放器就是这类电子产品的代表。这种电子产品推动着相应的电子材料向轻量化、薄膜化和器件的片式化方向发展。 在轻量化方面,除了前面介绍的塑料电子材料可以满足部分电子产品的轻薄化要求外,镁合金、钛合金和一些工程塑料合金等在3c电子产品的壳中使用的比重逐渐升高。 在薄膜化及器件片式化方面,太阳能电池、锂离子电池、电容、电阻及led等电子元器件一直在朝这个方向发展。可以贴在衣服上的太阳能电池、聚合物锂离子电池、薄膜电容器和各类片式元器件等在电子产品的瘦身方面已经起到越来越重要的作用。 绿色环保化是挑战 电子产品市场的繁荣也带来电子垃圾污染的问题。电子产品中铅、六价铬、镉及汞等物质会对人类造成危害,并对自然环境形成污染,因此,减少电子产品的污染已经成为各国需要迫切解决的问题。而从源头上遏制有害物质的使用无疑是最佳的方法。欧美的rohs指令已经规定,自2006年7月1日起,所有在欧盟市场上出售的电子电气设备必须禁止使用铅、水银(汞)、镉、六价铬等重金属,以及聚溴二苯醚(pbde)和聚溴联苯(pbb)等阻燃剂。因此,开发诸如无汞无镉电池、无铅焊料等绿色环保电子材料已经成为电子材料行业必须面对的挑战。 纳米化和量子化是材料革命 电子材料的纳米化有两个方向,一是指传统的硅基半导体材料继续朝纳米级的半导体技术方向发展,例如,intel耗资30亿美元的45纳米工艺先进半导体工厂已经动工建设,将于2007年下半年开始投产。二是对传统电子功能材料,如电子陶瓷、磁性材料及电池材料等通过纳米加工或纳米表面改型,从而使其性能更优异,或产生新功能。例如,采用纳米改性技术的锂离子电池电极材料可以极大提高电池容量和产品的循环寿命。 具有低维量子结构的硅基半导体和化合物半导体材料是新一代微电子、光电子器件和电路的基础,可能引发新的技术革命。世界各发达国家都给予高度重视。目前,低维量子结构已成为整个半导体科学技术及相关学科范围中最活跃、投入最多、成果最丰、进展最快的领域之一。 光电材料符合光电子时代潮流 随着信息产业逐渐从微电子时代进入光电子时代和光子时代,光电材料将成为光电产业的基础支撑和电子信息材料的主力军。目前主要的光电材料系统包括iii-v族化合物半导体光电材料、有机半导体光电材料、无机晶体和石英玻璃等。它们广泛用于光通信网络、光电显示、光照明、光电存储、光电转换及光电探测等领域。例如在光照明领域,以gan和gaas等化合物半导体材料技术为基础的高亮和白光led照明器件正在引发一场照明革命。 目前,我国电子信息材料的发展水平同发达国家有很大差距,尤其是在基础硅半导体领域,而在光电功能材料、有机半导体材料方面的差距并不是很大。根据世界电子信息材料的发展趋势和特征,笔者认为应该本着有所为有所不为的态度,在自己的优势领域加快发展。


无论是我国还是在全世界,农业都市整个社会经济的基础,农业的发展关系到了人民的日常生活和社会稳定。所以每一个国家都非常重视农业的发展和稳定。我国作为农业大国农业的发展关系到了国计民生,所以每年国家都会推出很多住农的政策。近年来随着互联网的发展,整个社会经济结构都发生了极大的改变,互联网出行、互联网电商、互联网媒体、互联网金融等让人们的社会生活等等方面都发生了颠覆性的的改变。那么作为最基础的涉及到人民一日三餐的农业,发展的步伐却一直滞后,近年来很多互联网公司纷纷布局和大力扶持三农领域。相信未来若干年后两耳农业将会获得较快的发展,也是一种最大的创业机会之一。那么在这种大的背景条件下互联网加农业的创业方向有哪些呢?我就结合我自身的一些观察和实践来跟大家做一个分析和探讨。一,农副产品的互联网销售很多农副产品在过去都是实行批发零售的多渠道销售模式,这种模式在互联网时代的弊端也日渐突出,主要表现在农民的出售价格和城里人的购买价格之间巨大的差额,而且在整个流通过程当中的耗损相当巨大,质量也很难得到人们的认可。而借助互联网渠道和各种电商平台,农产品营销渠道增加,农户增收也变成了现实。而额广大消费者也可以接以生产者对接买到自己满意的产品。近年来很多人利用电商平台、社交平台、和短视频平台等等取得了很多很好的成绩和宝贵的经验。这一领域的市场机会还相当的巨大,因为还有很多的农产品还没有得到大规模宣传,有很多的空白市场还没有覆盖到,二,农业文化旅游提到农业旅游很多人都会想起农家乐这只是其中的一个方面,也是一种比较典型的农村第三产业的一种模式。那么在互联网条件下借助各种传播媒介,很多农业文化农村乡土文化等等,都会让很多人好奇和向往。到农村去找回童年的记忆,到乡下去体验农家的气息。到田间地头去感受大自然的魅力,到山林果园去采摘新鲜的农产品...这些都是有很多可开发可利用的。只要能够做出特色和精品能够真正让人得到一种心灵上的满足那么就能够开发出很多的商机来。三,互联网农资销售和服务农淘网创办于2014年5月30日,初始注册资本金500万元,主营业务是以农淘网为平台,开展以农资(化肥、农药、种子)为主要商品的线上、线下交交易。农淘网创始人郭全松介绍,相对于其他行业,农资行业进入电子商务领域至少晚了10年之久,但终归还是来了,并且一踏入便迎来了好时候。互联网农资销售不能仅停留在把农资通过网上卖给农民,而是要进一步的升级,来为农民提供更多的专业化的服务,让他们真正的享受到了技术的成果和成本降低的实惠。这领域隐藏着巨大的市场空和商机。 四,互联网农业技术培训随着农村网络的不断普及,很多农民他也渴望通过拥抱互联网来使自己的农产品不断的提高品质,降低成本。获得更多的销售机会。特别是很多年轻一代的农民他们更希望通过互联网来达到致富的目的。所以给他们提供更加专业化系统化的各种技术培训和营销培训,这些也是一个很大的市场机会,因为整个农业从生产到销售,从管理到品牌,从线上到线下,越来越需要更加专业的技术和专业的指导才能够做好,所以如果我们能发挥出这种优势,把自己擅长的一方面传授给这一些人群,那也是一种很好的创业路径和市场机会。而且现在的很多年轻一代的农民他们更乐意学习,对新事物的接受能力更强,创业的激情更加澎湃,所以更加迫切需要得到很多专业的指导和帮助。这个市场等待着我们去服务。五,农业互联网媒体自媒体是最近最火热的一个词也是很多企业和个体营销的一个重要的工具。可以说任何一个企业和个人在当今的社会,如果不通过自媒体来宣传和推广自己,那将很难在这个社会上生存和发展。从文字自媒体,视频自媒体,短视频自媒体,音频自媒体,每一个媒体都诞生了一批网络红人和大咖,创造了极大的经济效益和社会效益。未来这些媒体将进一步下沉到三农领域,很多大的互联网巨头都纷纷给三农自媒体各种扶持和鼓励,所以创业者可以紧紧的抓住这个大好形势和巨大的市场空间,做出真正为三农服务的媒体,为农民增收为农业和农村的发展做出贡献。这既可以实现自己的梦想,又可以为社会创造价值。六。互联网农业金融服务过去农村在金融这一块的服务是远远不够的。一方面是因为传统农业的风险很难把控,另外一方面是因为过去的很多农业和农村的数据都是不完整的,所以金融机构很难为三农提供真正的金融服务。那么随着农业的发展和金融科技的不断进步,整个三农领域必将获得越来越多的金融支持。啊农民也更迫切的希望得到更加合理和科学的金融支持,从而可以为农业生产增收提供支持,控制和降低风险,而广大的金融机构也迫切的需要农村这一片巨大的市场来喂其业务的发展提供更多的空间。所以有相关专业知识的创业者可以利用这一个大好的时机来去拓展自身的业务,真正的为三农的发展和农民的增收提供专业化的服务。相信未来这一领域必将诞生出很多的创业者,推动三农的发展。七,互联网农业品牌打造过去,不以大部分的农业生产,都是停留在过去的传统的理念和经营模式下,所以,农业品牌的打造,这一块一直都是滞后的,随着市场经济的发展,特别是网络经济的快速发展,到农业品牌,金晨为了提升农业竞争力的一个核心关键,褚橙三只松鼠等等,这些有影响力的品牌的诞生和成功,也证明了农业的发展是有很大的潜力和有很长的路要走的,当然,在互联网背景下的农产品品牌打造,需要用新思维,讲旧故事。褚橙就是一个很好的例子。将褚时健先生的经历与褚橙的品牌寓意放在一起,励志橙就出现了。要做有故事、有温度、有情怀的品牌,再利用互联网将品牌传播出去,自然就离爆款不远了。所以,未来品牌农产品将有更广阔的市场空间。以上七种模式,每一种模式其实都可以细分出很多小的创业项目来,我国地大物博幅员辽阔,而整个三农领域由于地理环境和文化传统的影响,也各个地方都有自己的特色和不同的市场结构,所以只要我们把每一个小的细分领域做好,透过互联网的快速的传播效率和巨大的传播范围,就可以诞生出极大的市场钱合商机。所以在三农领域也可以诞生出很多小而美创业项目来,关键是我们能否真正的静下心来专注某一领域,去钻研,去借助互联网,去发挥我们的优势。


你知道歌手和歌唱家的区别在哪里?他们所表达的方式都属于生活,不同的是,歌唱家一定是在传递生命世界的声音。 在古代,常常出现"一人多家"的现象。诸葛亮是军事家、政治家、思想家、文学家,也是天文地理学家、发明家、音乐家、书法家。岳飞不仅善于用兵,而且会弹琴,书法好,词写得也好,"莫等闲,白了少年头,空悲切。"古人很多大家堪称全才,为什么我们现在培养一个"家"都这么困难? 仔细研究会发现,古人在培养学生时,首先带着学生到达生命世界,然后由这个层级展开,善于唱歌就是歌唱家,善于文章就是文学家,而不是普通写手,不是文字堆砌。一个人如果没有内在的世界,没有一腔真热血,"庙堂未许说经纶",没有生命的世界,能写出这样的好词吗?平常人写古诗词,掌握平仄已经很不容易了,很难出这种大读书人,大家一定是站在生命的高度。 噪音很好,却不能成为歌唱家,懂得作曲,却不能成为作曲家,问题出在哪里?能够为后人所感恩所铭记的,都是生命世界的人。帮助老百姓解决生存问题的人,大都会成为科学家、发明家。历史关键时刻,一首《义勇军进行曲》,唤醒了千千万万的中国人,后人用音乐家、作曲家这样的称谓来赞美他们。 作为老师,也希望我们的班级出音乐家、诗人、文学家、科学家,从哪里开始教呢?生命。 众所周知的周总理、钱学森,他们哪个世界最丰满?生命。周总理说:"为中国之崛起而读书。"钱学森老人说:"我姓钱,但是我不爱钱。"几万美元的工资对他没有诱惑。人类所有一流的科学家,首先都是大思想家,离开了生命,就不是真正的"家"。人生架构在什么样的高度上,就会做出什么样的抉择。 想把我们的孩子培养成像总理一样杰出,必须帮孩子架构起生命的世界。 这三个世界,在整个教育中怎样来分工呢?完成生存的世界,要教学生学知识,学科技,必须依靠科技来改善人类的物质生活条件;完成生活的世界,要教学生学文学、学艺术,通过文学艺术的熏陶,使孩子的生活世界变得丰富多彩;完成生命的世界,要教学生学文化,学经典,中国经典里说的就是生命的世界。所以,我们从小要教孩子学经典,打开生命的世界。 生存和生活的世界,是以生命世界为总纲。人类为了很好地生活下去,不能离开生存。可是,当生存一旦满足,就会很快变成欲望。没有车的时候,想买一部车,代步方便;有了很多钱以后,买车已经不是代步了,成为炫耀的手段了。 现代人不直接说欲望,有时会给欲望裹上好看的外衣,比如"梦想" "成功" "目标"。梦想的本质是什么?是个人不受控制的欲望吗? 一旦人类进入欲望式思维,问题就接踵而至。首先就是争,人和人竞争、斗争、纷争,甚至战争,抢财产,抢土地,父亲有两套房子,三个儿子打到法院。为什么出现这种恶的现象?生命的世界在哪里?爱在哪里?为了欲望而不惜法庭相见,真的是缺房子吗? 人在欲望的世界里,总会以欲望的不断满足作为目标,而没有反思,自己真的需要吗?争之后就是苦,无论得到还是得不到。报纸报道过这样一个故事,家族动迁,地方政府给了这个家族一笔补偿,结果家族所有人还是不肯,最后政府找到一家之长老父亲,规劝他要明事理,父亲就签字了。结果回到家三个子女开始围攻辱骂父亲,当天晚上父亲跳河自杀。三个儿子把父亲从河里捞出来,不肯罢休,抬着父亲尸体到政府继续要钱。大家想象一下,这样的家族,就算继续增加补偿,会有真正的快乐吗? 欲望像海水,越喝越咸,越咸就越想喝,没有止境。争带来苦,人在黑暗中看不见黑暗。 于是出现了博弈:人类不要生存?不行。只要生存?更不行。那这个问题如何解决?"以文化之"。"文"是什么?就是人性的规律、做人的道理。把这个"文"教给我们的学生,成为他们的人生准则,打开他们生命的世界,叫作"化"。以"文"来化解人类的欲望,让人类生活得幸福。 我们下一代的学生,如果从小不能够接受文化的熏陶,长大以后,会不自知、不自主地再一次续演上一代的悲剧,从生存到欲望,从欲望到痛苦,知识再多,依然不能幸福地度过一生。 印光大师说:"古今大奸大恶之人,皆是有好天资大作用之人,只因伊父母先生,均不知教学圣贤,躬行实践。教令学文字,为应世谋利禄之据,其智识之下劣已到极底,以驯至于演出废经废伦、争城争地、互相残杀之恶剧。" 大意是说:古往今来那些大奸恶之人,都有才华,都是有好天资大作用的人。什么原因造成这样的人生结局呢?只因他的父母和老师都不知道教学圣贤,躬行实践,没有学经典文化,按照圣贤说的去做。从小不懂得爱,不懂得感动。只让孩子学些世智辩聪,汲汲于利禄,慢慢就演变成废经废伦,不懂人伦不明理,乃至于互相争抢、残杀,无休无止。 所以,一个人如果没有生命的世界,无论学多少知识,一生难求真正的幸福,难成大才。


听名师讲座 赏名校风采 访智慧校园 观"一大"会址 -我校举办2018年暑期教师专业素养和能力提升研修班 为深入学习习近平新时代教育思想,进一步开阔理论视野,全面提升我校教师对"新高考、新课程、新技术"的理解能力和应用水平,推动高素质专业化教师队伍建设, 7月27日-8月1日,我校在教育改革的前沿上海举办了"2018年暑期教师专业素养和能力提升"研修班。校长张国新,党委书记谢济明,副校长毛宗致、周东华,以及全校首批轮训的101位老师参加研修。 28日上午八点,开班仪式在一楼学术报告厅举行,由教务处副主任洪复龙主持。科教处主任助理徐奇峰详细介绍了本次研修培训的主题、日程安排和注意事项;随后,副校长周东华代表学校,围绕当前的教育新形势及教师自身发展新要求发表动员讲话,他阐述了开展本期暑期研修的必要性和重要性,并提出三点建议和要求,珍惜难得机会,做一名好学生;严守培训纪律,做一名好学员;将学习进行到底,做一名好老师。希望全体参训教师认真学习,加强思考,积极互动,充分交流,努力以优异的学习成效提升自我,促进学校教育教学工作再上新台阶。 听名师讲座 在为期5天的培训学习中,参训教师聆听上海市名师、名校长和专家教授专题讲座5场。华东师大教师教育学院院长周彬教授等知名专家教授与全体参训教师就新高考改革、课程建设及教育信息化等方面工作进行深入交流,为全体参训教师带来一场场精神与文化的大餐。 五场名师讲座:既有战略上的政策、制度解读,也有战术上的操作指导。 华东师大教师教育学院院长周彬教授作了主题为《新高考带来的教育新变化》的专题讲座, 他说:"课程改革优先于教学改革;高考改革优先于课程改革;高考都改了,你改还是不改?每一位教师都必须进行课堂重构,把学习还给学生,把教学还给课堂。学生能自己学的就自己学,必须教的教师认真教。要增设生涯指导课,引导学生一生一特长,然后把特长演变成专长,专长演变成专业,专业演变成职业,职业最后演变成事业!让导师走在班主任的前面,只有每一位教师与学生有深度接触,才能够保证深度教学与学习的出现"。 上海外国语大学西外外国语学校王永和校长作了主题为《西外校本课程的思考与实践》的专题讲座, 他说:校本课程的设置要立足于内涵发展,充分利用现有资源,挖掘教师潜能;校本课程的开设要立足科学发展,尊重教育自身的客观规律,促进学生的可持续性规律;校本课程要立足于和谐发展,培育"永不放弃,追求卓越"文化精神。坚持智慧教育探索,利用形式多样的校本课程有效开发学生潜能:先学后教、以学定教,学生主体自主建构;问题引领、多维互动,反馈调控动态生成;适度拓展、逐步加速,赏识鼓励快乐幸福。 上海交大附中副校长曹建华作了主题为《新高考背景下学校的实践和思考》的专题讲座, 他指出:"高考改革,以学定教,学校实践,反思推进。"曹校长从方案、准备、行动三大方面为老师们从战略高度解读了新高考制度改革的方案、核心内容、应对措施等,让老师们对新高考制度改革有了比较全面的了解,对如何更好的应对这一新挑战有了更清醒的认识。随后还着重介绍了交大附中基于走班制的课程体系和附中、家庭高校、社区四位一体的教育模式。 上海格致中学教务主任何刚作了主题为《新高考、新挑战、新机遇-学校课程与教学实践》的专题讲座, 何主任从新政解读、课程教学、选课探索和走班实践出发,围绕新高考改革的背景分析、怎么考、大学怎么招生、新挑战、怎么规划、怎么组班、怎么排课、怎么管理等方面展开,丰富翔实、认真细致、深入浅出地为老师们带来的直观性强、操作性强的应对新高考改革的有效战术指导。 上海市教委基教处处长杨振峰作了主题为《信息化与教育教学改革》的专题讲座 ,他围绕"技术与学习、技术与学校、技术与治理"三个主要维度,对上海基础教育信息化基础设施与应用环境的优化以及信息技术在教育治理、课程教学、自主学习、综合素质评价、教师专业发展等多个方面的应用进行了阐述和分析。大数据等技术支持下的教育智能管理、人工智能等技术支持下的个性化学习、技术支持下的未来学校与智慧校园。并以翻转课堂为例介绍了不依赖时空的新型教学方式:学习资源多样化、先学后教预习化、学生合作小组化、教师角色导师化。让全体参训教师对于如何开展慕课与翻转课堂有了更深刻的认识,更多操作层面的体会。 赏名校风采 在为期5天的培训学习中,参训老师走进上海交大附中等三所上海名校,实地考察名校文化建设,听取名校特色发展主题报告,思考学校及自身发展的方向。 上海外国语大学西外外国语学校 ,这是一所融合中西文化的国际化的学校,它的办学宗旨是为学生有为幸福的人生奠基,既包含了社会目标,又考虑了个体目标,提倡学生实现社会价值的同时又寻求个人幸福。该校开展的一系列校本课程很有特色,尤其是"创造力、批判力、实践力"的培养。让人印象深刻的是西外外国语的阅读,走进西外就会被它浓浓的书香氛围所吸引,身边的树下吊着书篮,路边立着小书屋,校园里随处可见这样大大小小的藏书之所。不论你处于什么阶段什么年纪,西外都提倡你阅读,在西外的特色课程里就有阅读,校园里的全民式阅读感染了很多学子。西外执行校长给我们隆重介绍了他们的"轻阅读"课程,他们的阅读形式和场所没有限制,可以是一首小诗,可以是一篇文章,可以在教室里,可以在公园中。这样的氛围让孩子们慢慢习惯阅读,然后爱上阅读,终生阅读带给他们的人生不一样的体验和感悟。 上海交通大学附属中学 是由上海市教委和上海交通大学双重领导的市重点寄宿制高级中学。前身为创建于1954年的上海市第一工农速成中学, 2005年命名为首批"上海市实验性示范性高中"。校园环境优美,景色幽雅。在应对新高考方面重点是以生涯规划为核心、促进学生人文精神、科学素养全面发展的学校特色课程体系。他们以"模拟社区"学生自主管理、开设"高中生生涯规划"课程、建设"学生健康发展中心"、开辟"职业体验实践基地"、自主开发"学生生涯发展规划指导"系统构建了适应学生终生发展需要的生涯教育体系,引导学生生涯选择、追求卓越。用选修课程、科学实验、社团讲座、职业体验等形式构建了特色课程。依托上海交大开设科技实验班,实行导师制及个性化培养。学校专门为实验班学生设计了校本课程体系,包含三大模块:通识教育模块、科学素养培育模块和人生规划模块,涉及与上海交大共建的工程科学、生命科学和信息科学三大领域的9个专业领域。 上海格致中学 ,历史悠久,前身为"格致书院",于1874年筹建,1876年建成,由清朝重臣李鸿章倡议 ,又由近代著名化学家徐寿和时任英国驻沪总领事麦华佗联合创办,它是我国近代最早开办的中西合办、最先传授西方自然科学知识、培养科技人才的新型学堂之一。是上海市首批实验性示范性高中。只有不大的20亩地,却培养了十多位院士,培养了杨玉良、杨福家两位复旦大学校长,培养了吴学谦、经叔平、张泉灵等各领域一大批杰出人才!格致中学被朱镕基总理誉为:"三流的校舍,二流的设备,培养了一流的人才"。历史、民族精神,科学文化知识、人文情怀陶冶着一代代格致学子。丰厚人文、科学文化和与时俱进的精神让我们深受感慨-致知而致远!! 访智慧校园 随着信息化教育改革不断推进,教育装备市场发生巨大变革,传统教学工具已经不能满足智慧化教学需求,相应的智慧教育装备一应而生。 7月30日上午全体参训教师走进上海易教信息科技有限公司 ,了解了该公司研发的智慧校园系统、智慧课堂系统和steam创客教育空间,体验了移动时代智慧校园带来的便捷性和高效性,对happy class智慧课堂系统有了更加深入和直观的了解。 7月30日下午,研修班成员走进上海古美高级中学,听取了郑荣玉校长作的《基于信息技术系统化环境的教学管理与改进》专题报告。 了解了古美高中依托上海易教信息科技有限公司的支持,实现"课前"微课导学、"课中"基于手机终端的教育探究、"课后"运用作业辅导平台探索实践的发展历程。作为信息化教学典范的上海古美高级中学拥有一套完整的智慧课堂教学系统,从预微课系统、上课与智慧课堂系统、作业与作业辅导系统三方面构成一条完整的生态链。郑校长阐述了信息技术推助学校教学转型的必要性,认为传统教学先教后练的模式,有着无法解决学生个性化学习需求的弊端,正是这些弊端催生了信息化智慧教育。他又从教与学变革、如何制作微课、如何具体组织实施三方面对我校教师进行了说明。让老师们深深感受到了信息技术与课堂的深度融合,感受到了最新的数字化技术教学管理平台和系统对学生前置学习的引导和积极作用,深受教益。 观"一大"会址 "一大"会址参观学习,不忘初心牢记使命。7月31日上午,全体研修班参训教师走进位于兴业路76号的中共"一大"会址纪念馆,共同重温那段党建立的历史,缅怀革命先烈的丰功伟绩,实地上了一堂生动的党史教育课。中共一大会址纪念馆共分两层,展厅按照时间的顺序分为"前仆后继,救亡图存"、"风云际会,相约建党"和"缅怀墙"这三大展厅。教师党员在周东华副校长带领下面对党旗,举起右手,庄严宣誓,重温入党誓词。通过聆听讲解员的介绍和参观纪念馆内的展品,老师们身临其境地感受了共产党人一路走来筚路蓝缕、艰苦创业的不易,内心深处再一次接受了党性教育的神圣洗礼。同时,在观看题为《追梦》的视频短片时,老师们也感受到红色经典用现代科技展现出来是何等的震撼,更完美地体现了中国共产党波澜壮阔的奋斗历程。参观结束后,老师们还进行了热烈的交流。大家结合自身的本职工作,表示将始终不忘初心,深耕三尺讲台,为人师表、严谨治学、教书育人、服务社会,争做党和人民满意的好老师。 培训期间,召开了中期总结会,副校长周东华小结培训情况,表扬了老师们的学习积极性,并对后半段的学习日程进行具体部署。 在研修班结业仪式上,老师们交流学习心得,熊凤兰老师和张新亮老师做了代表发言。 通过5天的培训学习,参训教师感同身受,大家表示,通过培训,个人专业成长思路更加清晰、方法也更加具体。徐奇峰老师对总结工作进行了布置,希望大家集体探讨、及时反思,以文本的方式总结学习心得。副校 长周东华在结业仪式上指出,此次研修,我们聆听名师高见,感受名校风采,探访智慧校园,参观"一大"会址,意义非同寻常。研修期间,广大学员严格遵守培训纪律要求,始终保持高昂的学习热情和精神状态,学习了新知,开阔了视野,更新了理念,彼此间加深了了解,增进了感情,达到了预期目的。他要求全体参训教师及时消化研修内容,学思结合,学以致用,知行合一、身体力行,切实把研修成果转化为工作成效,为把我校建设成全国一流品牌学校作出新的更大贡献。 本次培训紧紧围绕"新高考、新课程、新技术"的主题,听名师讲座,赏名校风采,访智慧校园,观"一大"会址,时间紧凑、内容丰富,紧跟改革前沿,针对性、指导性强,为老师们教育教学行为提供了理论及操作上的指导,有效促进了教师专业素养和能力提升,也为学校的改革与发展提供了不竭的动力。


画说黄克缵 黄克缵(1550-1634),字绍夫,号钟梅,泉州石狮市永宁镇梅林村人,历任明朝兵部尚书、工部尚书、刑部尚书、吏部尚书,兼理户部事务、总督粮储等,为官清廉正直,世称"黄五部"。崇祯七年(1634),病逝泉州,南明弘光元年(1645),赐谥"襄惠"。古时,泉州城东门外曾矗立一座牌坊,上书"忠猷懋著,齿德并优",正是为纪念他而立的。 黄克缵认为"清、慎、勤"是"为官之本",并身体力行。 任寿州知州时,黄克缵积极清丈田粮,推行"一条鞭"法,减轻百姓人丁税赋,增加田亩税收,抑制豪强兼并土地。 万历年间,苛捐杂税,名目繁多,尤以矿税最为惨烈。大批内监打着朝廷旗号,坐索收税,每到一处,搜刮盘剥,民不聊生。黄克缵不惧邪恶,竭力上疏弹劾马堂、陈增等人,促使"矿税风波"逐渐平息。 山东任上,当地接连几年出现严重旱灾和蝗灾,百姓饥肠辘辘,黄克缵力争减免赋税,开仓救济灾民。黄河决堤,淹没无数民田,他忧心忡忡,留有一部《古今疏治黄河全书》。 黄克缵爱民礼士,即便离任寿州20年,仍记挂着当地教育,捐出俸银,寄往寿州购置学田,补充书院膏火。 万历中期,朝廷相继发生"梃击案""红丸案""移宫案",黄克缵夹于混战的两派内,却始终居中不偏,决不因哪方面得势而去趋附。在朝廷中不结党营私、不拉帮结派,光明磊落,公正做事,应了他常对同僚讲的一句话,"受职自有定分,名节千古不磨"。 黄克缵雅善声律,书法遒媚多致。作文通达驯正,为诗温柔敦百。平生著作有《数马集》、《杞忧疏稿》、《百氏绳愆》、《理性集解》、《春秋辑要》、《全唐风雅》、《鉴井吟》和《独奕篇》等。


中青在线北京12月16日电(中国青年报中青在线见习记者 孙庆玲)今天,由中国高等教育学会与中国科学院大学(以下简称"国科大")共同主办的"办好一流本科教育,培养拔尖创新人才"专题论坛在国科大举行,深入探讨了拔尖创新人才培养的方式方法,以及如何面向未来拓展更先进的人才培养理念与机制。2018年是国家"基础学科拔尖学生培养试验计划" (简称"拔尖计划")实施十周年。"拔尖计划"是教育部、中组部、财政部为回应"钱学森之问"而实施的一项基础学科拔尖创新人才培养试验计划,其目的是培养相关基础学科领域的国际领军人才,并逐步跻身国际一流科学家队伍。"拔尖计划"起初在清华大学、北京大学等19所重点大学的数学、物理、化学、生物科学、计算机科学等领域进行试点。2016年1月4日,教育部办公厅正式发函,同意中国科学院大学加入"拔尖计划"。据统计,目前"拔尖计划"共培养出6届毕业生5500名,支持本科生总数累计9800名。前5届毕业生中,97%的学生继续攻读研究生,其中有67%的学生进入了排名前100名的国际知名大学深造,10%的学生进入了排名前10名的世界顶尖大学深造。这其中包括中国科学院大学2018年首届290人本科毕业生,他们当中有247人选择继续深造,深造率达到85.1%。其中88人到境外留学,占毕业人数的30%;159人在国内读研究生,占毕业人数的54.8%。境外留学的毕业生中,52人进入全球top100高校深造,占18%,其中11人进入全球top10高校深造。国科大副校长王艳芬表示,国科大对本科生是在科教融合模式下进行精英化培养, 包括从1万余名的博士和硕士导师中选了不到500名给本科生做导师,现在已增长至1100名。王艳芬认为,科教融合这一模式不是每个学校都能够做到的,但培养拔尖人才,需要以重视本科教育为前提。"不然即使你有很多的资源,但不整合资源,不在学校层面上重视本科教育,也很难做到"。中国高等教育学会副会长、秘书长康凯认为,一流本科就是学校在恰当定位的基础上,将本科的内涵建设做到一流。"一流本科的内涵建设涉及到的内容很多,我认为是否是一流,首先要看这个学校的教师队伍是否一流。人才培养关键在教师,教师队伍素质直接影响着大学教育水平,教师的德与才,是否是一流,是内涵建设最最关键之处。""一流本科的内涵建设必须要充分发挥教师个体的积极性,充分释放教学生产力活力的学校内部体制机制。"除了教师队伍,康凯表示一流本科教育必须要抓学校的治理体系。"某种程度上讲,形成吸引、留住、使用好已有教师的环境,比一流教师的本身还重要"。


世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里,应该适当增加营养,加强运动,或通过辅助增高产品的治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么,为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后,大地回春,万物萌生,莺歌燕舞,一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为,要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点: 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。 另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素d等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素a、b、c,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为,科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米,总有效率达97.5%以上,因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素。 悬垂法双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。 练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5公斤的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10公斤重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。 跳跃法双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5-7秒钟,每组间隔4-5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。 因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。牵引法站在20~30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2-3次,每次12-15分钟,重复6-10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和"o"型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最重要的是,一定要认真和坚持。 睡眠: 由于睡眠时生长激素的分泌量较多,尤其是在深度睡眠时分泌最多,是清醒时的三倍,因此,睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值,有利于长高。同时,在天气炎热的夏季,至少半小时的午睡对长高也很重要。 专家介绍,睡眠对儿童的生长发育有很大的作用,家长应督促孩子每天保持8-9小时的睡眠时间。另外,甜食容易使血糖脂上升,影响生长激素的分泌,在晚上睡觉前,最好不要养成吃夜宵的习惯。 睡前避免光刺激: 长时间看电视或打电子游戏会给视神经较重的光芒刺激,加重儿童的疲惫感,阻碍生长激素的分泌,影响生长。因此,家长应将孩子在睡觉前看电视或打电子游戏的时间控制在2小时以内。 科学锻炼: 坚持体育锻炼,每天至少1小时。在骨骺线闭合之前可多进行腿部运动,如:跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时应多进行上身的运动,如单杠悬垂等,并注意纠正站立、行走的姿势。 如果您错过了以上机会,已经发育完全了,那么就不可能再次长高了,只能通过手术或者特殊的运动例如增高瑜伽来有限的增高。 有些家长问,他们的女儿不到11岁就来月经了,是否从此就不再长高了?要长还可长多高?这决非一道"是非题",三言两语难以说清楚。正如要回答"性早熟是否需要治疗"一样,得先了解青春期生长和成熟的规律。? 青春期生长和成年身高? 在副性征发育的同时,身高增长加速(身高突增)是青春期生长的重要特征。身高突增过程女孩一般发生在乳房开始发育后半年至1年,男孩则在变声前后,此过程约历时1年左右。女孩突增速度每年平均8~9厘米,男孩比女孩要多1~2厘米。此期过后生长减速,回到青春发育前速度,即每年约4~5厘米,再1年后锐减至每年只长1~2厘米,直至骨骺完全关闭停止生长,即达成年身高。减速时间,女孩在初潮前后,男孩在变声后。? 青春期生长对成年身高有重要影响,主要影响因素是: ①青春发育开始时(指女孩乳房开始发育,男孩阴囊变松,睾丸增大)的身高:此时矮者,不论开始发育的迟、早以后都较矮。 ②身高突增的速度此速度有个体差异,可有6.4~11厘米范围之差。有的孩子几乎无生长加速,这种情况一般都有病理基础,如有潜在的慢性消耗性疾病、营养不良甚或有内分泌异常,应及时检查病因以免丢失了这段应增加的身高。 ③生长突增持续时间有的孩子仅半年就减速,而有的却能持续2年之久。 ④从开始发育至骨骺完全融合的年限骨的生长是身体长高的基础,骨有一个生长区,称为骨骺;儿时此区的骨细胞活跃地增殖使骨长长。发育时骨生长伴成熟过程,性腺(卵巢或睾丸)分泌的性激素在青春后期达到一定高浓度时,会使骨生长变慢而成熟加速,至骨骺与骨干融合,即骨生长区关闭而停止生长,至此时无任何促生长物质可以使骨再生长,这就是为什么成人不能再长高的原因。? 青春期生长和成熟间的平衡? 青春期生长和成熟之间呈协调的平衡,它使孩子最终能发育成具备成人体格和生育能力的成人。如为利于身高而言,希望二者的平衡倾斜于生长一端,即生长快于成熟,这样可使成年身高增加是不难理解的。作为成熟的速度则是关系到可持续生长的年限,进展慢者,骨骺关闭迟,其成年身高就会比进展快者高,结合前述生长规律也理所当然。但令人遗憾的是青春发育早者却常会有成熟"势头"偏猛的趋势而使骨骺过早关闭致成年矮身材。但反之,也有青春发育虽迟或进展缓慢,但其生长速度却不如人意,此时其成年身高往往也不会令人满意。? 骨龄在判断成年身高中的作用? 骨龄是对人体发育成熟度判断的一个重要而可定量计数的指标,正常生长的孩子其骨龄与其生活年龄基本一致。骨龄可反映人体在某一骨龄时完成了至体格生长达最终高度时的百分数,因此可用骨龄来预测儿童和青少年的成年身高。用同一时间内测得的身高和骨龄(用x线片判断)经计算可估计成年身高,但对小年龄不可靠,因影响因素多,但至青春期则多较可信。因此,如问月经来了还可长多少,则决定于此时的骨龄。如近日诊得两个女孩,一个初潮后9个月,骨龄已近14岁;另一个初潮后已21个月其骨龄却只有13岁多些。显然后者可再长的余地远超过前者。此外,我们还可用父母身高计算孩子的遗传身高,与骨龄判断综合地估计孩子的生长潜力。? 性早熟治疗和成年身高? 性早熟是指女孩在8岁前,男孩在9岁前呈现副性征,其主要后果是成年矮身材,但早发育和矮身材问不能划等号,因其生长过程也服从前述规律。一般6岁前开始发育或虽接近8岁,但其成熟势头过猛则成年身高易受损。性早熟并非都需治疗,以改善成年身高为目的时,以下情况需要治疗:①骨龄超过年龄2岁或更多;②骨龄超过身高年龄;③内分泌激素检查有较高的性激素水平;④发育前已偏矮而发育中又无明显身高突增者。专科医生需按每个孩子的不同情况处理,成熟势头过猛者是及时处理的重点。目前国际上普遍采用抑制促性腺激素分泌的药物以达到抑制性腺暂停发育,使其产生的性激素降低至发育前水平从而减缓及解除其对骨龄加速的危害,以此延长可生长的时间而改善成年身高。当停药后则对性腺抑制解除,性腺恢复发育,孩子按应有时间完成其青春发育。


小虎从2~3个月开始,最喜欢做的一个动作就是吃手。一开始,他吸吮整个手,后来灵巧地吸吮每个手指头。看他吃手时知足沉醉的样子,似乎是在自我安慰。假如把他的手拿出来,他会很不兴奋。一不留神,他马上又会把手指伸进嘴巴,尽情地吸吮起来。 有的妈妈觉得,婴儿吃手很脏,吃了会拉肚子,还会养成坏习惯,会让牙齿不整洁,应该当即制止。实在这种做法是不科学的,对婴儿的发育是有害的,违反了宝宝的成长规律。 "该吃手时就吃手!"这是我对年青父母的忠告。为什么这么说呢? 由于"吃手"是婴儿期获得知足最佳、最主要的途径。闻名心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为"口腔期"(或者"口唇期"),是人格发展的第一个基础阶段。医学专家以为:2~3个月宝宝正处于口唇快感期,假如吸吮的需要得不到知足,就会影响他的身心发展,长大后,很轻易泛起咬指甲、抽烟等不良习惯,甚至轻易产生脾气急躁、心理焦急 、对人产生信任危机等不良现象,有的还会产生早恋倾向。 看得出,吃手是宝宝成长过程中的一种心理需求 ,是宝宝一种健康的自我安慰方法,做父母的不必担忧,也不必打搅。再说了,婴儿长乳牙时,手指仍是很安全的"磨牙棒"呢! 那么,孩子吃手到底应该吃到几岁呢?你也没必要多虑,1岁之后,孩子吮吸的欲望会逐渐消失。很多婴儿只是偶然吮吸手指。在3岁前大多数孩子会天然而然地抛却这种习惯。据深圳翻译公司获悉,但假如孩子还要反复吮吸手指,父母就需要告诉孩子,你已经长大了,不应该再吃手了。 假如孩子到了三四岁还吃手,家长就要留意了,这说明您的孩子有焦急、紧张的情绪,他倒回到了婴儿时期,用吃手来知足口腔的欲望,减少内心的忧虑。最重要的是,父母要多陪陪孩子,别让他由于无聊而一个人独自"吃手"。


最近的阅读课明显比刚开始的时候,轻松多了。总结进步的原因就是-学生活动成为了课堂的主宰。教师不再是一个人唱独角戏,而是我成了为学生跑龙套的了。 阅读课虽说是"读"占主体,但是就我个人的阅读经验而言,"读"是输入,"思考"才是真正的化学反应。如此一来,对于低年级的阅读教学,教师的提问就显得尤为重要,好的问题一石激起千层浪,引导学生一步步攀登智慧的高峰;低级的傻瓜问题,只会让学生止步不前又浪费宝贵的时间。 什么样才算好问题呢? 1、让学生有表达的欲望。如果一个问题学生连想都不爱想,说都不爱说,岂不是毫无意义吗? 2、让学生有思考的空间,其实这个命题是承接上一个的。人都有表现欲,都愿意去解决一些他人不能解决的问题,难度低了不屑于理睬,难度大了又丧失了积极性,所以,一个有水准的问题为未解答以先是"雾里看花,水中望月",解答之后是"山高月小,水落石出"。 3、让学生有有价值的收获。问题的目的不在于去难住学生,其价值在于思考的过程中训练学生的能力,启迪学生的智慧。不是为了问而问,是为了最终的不问。 关于问题的设置,我至今只思考这些,还有待在现实中推敲,现在权且"大胆假设",等待着日后的"小心求证吧"。 阅读书上的内容都是优中选优的,适合学生阅读,可以为他们带来阅读的乐趣。而我认为,阅读的美丽不在于内容一定是诙谐幽默的,最根本的阅读行为本身。记得周国平将阅读分为三个层次,精神需要是最高境界的。阅读应该成为一种生活方式,更哲学点说,是人的灵魂的净化方式。因此在教学中,如何让学生将阅读内化为一种精神需要也是最终目的。但必须认识到,这需要一个长期的坚定不移地持之以恒。阅读内容的吸引是他们必经的一个阶段。正如谈恋爱,起初大多是被某些外在的美貌、才华等外在条件吸引,随着交往的深入,才慢慢深入,继而深刻,产生精神的依附。 这又让我不禁想起大学一位老师说:"老师就是一位红娘。"而作为阅读教师的我,要如何把书籍成功地和学生牵起这条一起白头到老矢志不渝的红线呢?崔利斯在《朗读手册》中也说,教师的阅读教学就是在为书籍做广告,而我,该怎么把书籍成功地推销到学生的生命中却呢? 思来想去,在课堂上,我力求做到以下几点: 1、让学生谈谈读后的感受。阅读是输入,表达是输出。是成功地将阅读的内容转化为自己的重要过程。 2、让学生对书中的人物故事观点等发表评论。孩子虽小,没有深刻的长篇大论,但却有着对人世间最纯真最难能可贵的看法。呵护他们的纯真,并培养他们的思辨能力,至关重要。 3、让学生参与主人公的生活,进入书中,与主人公同生死,共苦乐,经历他的经历,悲伤他的悲伤。在书中一次次地丰富人生的阅历,一点点雕刻自己的情怀。 4、发挥想象。将空洞的文字活生生地转化为头脑中的图像是一种非常重要的能力,尽管想象力看不见摸不着,容易被人们忽略,但它的作用却的的确确不应被忽视。 5、参与写作。写作对于学生往往都是痛苦的经历,对大人也一样,这种创作的确很费脑力。但是,阅读就是不断地积累积累,就像火山,积累到一定量,受点刺激,就会喷薄而出。写作亦然。 我目前的工作,虽没有高端精深的理论,没有艰深古奥的作品,我却美丽地守护着这片文字的绿岛,呵护着脆弱的最初,做一个阅读的点灯人。 花的事业,根的工程,任重而道远,风雨又兼程!


矽肺是由于长期吸入大量游离二氧化硅粉尘所引起,以肺部广泛的结节性纤维化为主的疾病。矽肺是尘肺中最常见、进展最快、危害最严重的一种类型。 矽肺的基本病变是特征性病灶-矽结节的形成和弥漫性间质纤维化。尘细胞聚集在一起,周围有成纤维细胞增生、网状纤维出现、增粗、变性而成为胶原纤维,最后形成胶原结节,部分出现玻璃样变。肉眼观察肺脏多呈灰褐色。体积增大,硬度增加,弹性降低,触之有砂粒感和硬皮感。肺切面可见大小不等的结节或硬块,境界分明,质地较硬。镜下矽结节位于支气管和血管周围,直径为0.3-1.5mm。典型的矽结节为呈同心圆排列的玻璃样变的胶原纤维。胶原纤维之间可有矽肺尘颗粒,矽尘随组织液流向他处引起新的矽结节。所以脱离粉尘作业后,矽肺仍可继续发展。随着继续暴露于游离矽尘,多个结节聚集成大结节,很多大结节融合成大的玻璃样团块,称为进行性块状纤维化。 矽尘在泡被巨噬细胞吞噬后,经淋巴管可达肺门淋巴结。由于尘细胞的不断沉积,造成淋巴管的阻塞及淋巴液淤滞并逆流至胸膜下淋巴管。从而使肺泡间隔和血管、支气管周围尘细胞聚集,发生结节性纤维化。纤维团块的挤压或收缩,使肺间质扭曲、变形,细小支气管和毛系血管管腔狭窄而影响通气和血流。 肺门淋巴结形成矽结节时,出现肺门淋巴结肿大、硬化,可寨淋巴结内或其周围出现钙盐沉着,在x线胸片上出现透明样变。胸膜纤维化引起胸膜增厚、粘连。 矽肺临床表现有3种形式:慢性矽肺、急性矽肺和介于两者之间的加速性矽肺,这两种临床表现形式与接触粉尘浓度、矽肺含量与接尘年限有显著关系,临床以慢性矽肺最为常见。 一般早期可无症状或症状不明显,随着病情的进展可出现多种症状。症状无特异性,而且症状轻重往往与矽肺病变并不一致。气促经常较早出现,呈进行性加重。早期常感胸闷、胸痛,胸痛较轻微,为胀痛、隐痛或刺痛,与呼吸、体体位及劳动无关。胸闷和气促的程度与病变的范围及性质有关。早期由于吸入矽尘可出现刺激性咳嗽,并发感染或吸烟者可有咳痰。少数患者有血痰。合并肺结核、肺癌或支气管扩张时可反复或大量咯血。患者尚可有头昏、乏力、失眠、心悸、胃纳不佳等症状。 早期矽肺可无异常体征。随着病情进展及并发症的出现而产生相应的体征。ⅲ期矽肺由于大块纤维化使肺组织收缩,导致支气管移位和叩诊浊音。若并发慢支炎、肺气肿和肺心病,可有相应的体征。 干细胞具有多向分化的能力和高度的可塑性,当干细胞被置于新的生存坏境下,他们的特性就会发生改变,具有很强的分化能力,它穿透毛细血管壁,特异性的分化为身体所需要的细胞并对于坏死的细胞进行修复和再生。 经过专门技术处理的干细胞,移植后经人体血液循环可在肺部自动大量聚集,再生肺部细胞修复肺组织病理性损害。肺纤维化基因治疗是通过基因药物降解纤维化的治疗方式。中心科研人员将具有降解纤维化作用的基因药物导入到干细胞进行移植,移植后干细胞再生细胞的作用和基因降解纤维化的作用同时持久发挥。 经过大量的治疗证实,病人憋气、呼吸困难等症状在1周至1月内开始好转,肺功能测试、x光胸片及ct检查也发现肺纤维化逐渐改善。


【导语】一个人如果有了一个远大的理想,当他有无比的坚定和为之付出一切的决心时,他就已经注定会成功了,下面是无忧考网分享的人生需要理想议论文【三篇】,欢迎阅读 人生需要理想议论文范文一: 《西游记》是我国古代杰出的长篇小说,也是我国古代名著之一.它的作者是明代的小说家,吴承恩. 《西游记》描写了师徒四人历经八十一难,最终修成正果.她告诉我们:为了实现某一崇高的目的,人们必须艰苦奋斗,长期坚持,勇敢地战胜一切敌人. 人生需要奋斗,奋斗实现梦想。只有战胜困难,消灭道路上所有的荆棘,才能实现我们的理想,实现人生的价值。人生是一张弓,生命的过程是不断前进的过程,是奋斗和创造的过程,那么不思进取,只想不劳而获的人,他们的生命的结果是囊空如洗,那么勤奋耕耘的人,他们生命的飞箭终将准确地射中他们理想的猎物。 阿炳是我国的音乐家。他到中年时期,双目失明,但他以顽强的意志力与命运作斗争,阿炳他终于战胜了困难,写下了的《二泉映月》。 开弓没有回头箭,生命的响箭既然已经射出,那就让我们以箭的速度,箭的力量冲过层层 阻碍和苦难,勇往直前奔向我们人生的理想。如果理想是火石,那么奋斗则是火花。我们大家一起来奋斗吧!去实现生命的价值,去书写生命的丰碑。人生需要理想,但更需要奋斗。 人生需要理想议论文范文二 "理想是石,敲出星星之火;理想是火,点燃熄灭的灯;理想是灯,照亮夜行的路;理想是路,引你走到黎明。"没有人失去了理想还能幸福的活下去,因为没有理想你就迷失了方向,没有方向你还怎么活下去。 一个人必须有一个理想,天地之大,却无一处可供没有理想之人幸福的生活。为什么?因为没有理想人就犹如在迷雾中失去了方向,他无法了解自己身处何方、该往何处,他所能感受到的是无边的恐惧和迷茫。这时候能把他从这迷雾中救出来的只有理想,不管这个理想是大还是小、是长远的还是近期的,都可以。理想将人生装饰的更加辉煌壮丽,而没有那些理想的生命,就犹如没有阳光雨露滋润的小草,随时随地都有被自然界摧毁的危险。 一个人如果有了一个远大的理想,当他有无比的坚定和为之付出一切的决心时,他就已经注定会成功了。但是当他成功后会有三条路任它选择:一是就此停下,永远沉迷于自己的这一次成功之中;二是继续向前,挑战完下一个目标后,短暂的回顾一下自己的经历,如果觉得自己还应该在向上挑战的话,就再一次的向更高点发起挑战,如果他觉得自己不应该再去做无谓的挑战了,就就此停下修身养性;三是永远的挑战,不懈的攀登直到自己生命的最后一刻,也要死在拼搏的路上。如果是你,你会选第几条路?第一条路,是懦弱者的选择;第二条路,是理智者的选择;第三条路,则是不懈挑战者的选择。 在茫茫人生路上,能坚定一个理想永不放弃,是非常困难的,但我希望每一个中国人都能有这样的毅力,从而使我国的国力更加强盛。 人生需要理想议论文范文三 人类的进步离不开梦想,生活更加需要梦想的存在。梦想让我我们的生活更加美好。 古时候,人们有一个梦想:像鸟儿一样在蔚蓝的天空中只有自在地飞翔。翱翔天空现已成为了现实。正是因为梦想的巨大作用,人们开始进行各种各样的发明创造,用以实现自己的梦想。如果单凭这点还不足以说明梦想对于生活的巨大作用,那请看一看我们身边的事物:汽车,电灯,火车,轮船。这些在很久以前都不存在的事物,是什么让它们来到这个世界?又是什么让它们走进千家万户,成为我们生活中必不可缺少的一部分?是梦想。 古往至今,诞生了许许多多的伟人。马克思,恩格斯因为心中有建立共产主义的梦想,他们不断努力,形成了马克思主义,影响了一代又一代的人们,鼓励全世界被压迫的人民争取解放。毛泽东因为心中有建立平等。民主的共和国的梦想,他带领共产党打败日本侵略者,结束内战,最终让中国这条沉睡已久的东方巨龙重新屹立在东方。 假如没有梦想,人类至今还可能过着最原始的生活,现在的一切在就好像水中月,镜中花一样可望而不可及。我们的生活需要梦想做坚强的后盾,需要梦想不断激励我们前进,需要梦想来打破一个又一个的神话。但是该如何让自己埋藏在心底的梦想开出绚丽芬芳的花呢? 就拿我来说,当我去思考自己的梦想时,那梦想就如天上的繁星,我不知道属于我的星星是哪一颗。就当我迷茫在那片星空中时,"无臂钢琴家"刘伟等人为了实现自己心中的梦想而不懈努力,克服种种我们常人难以想象的困难的故事似一股神奇的力量指引我去寻找属于我的那颗"星"。 每个人的梦想不同,但当众多的梦想成为现实的时候,我们又会登上一座更高的山峰,莫要笑我们年少轻狂,正因为年少,因为青春,所以我们敢有梦想,敢去追逐。在中国快速发展的今天,不正需要我们这群有"梦"之人吗? 生活需要梦想,我们更需要梦想,梦想是我们创造更加美好。更加幸福生活的保证!


正值毕业季, 大家可能除了就业, 还在纠结其它目标, 对于法学生而言最纠结的应该是 考研究生或者考公务员, 那么现在, 考硕宝来跟大家比较这两个选择。 各位可以根据自身的实际状况, 来选择适合自己的目标。 考研 考研的含义 全国硕士研究生统一招生考试(简称考研)指教育主管部门或招生机构为选拔研究生而组织的相关考试的总称, 由国家考试主管部门和招生单位组织的初试和复试组成 。 选拔要求因层次、地域、学科、专业的不同而有所区别。 外语、思想政治理论、高等数学等公共科目由全国统一命题,专业课主要由各招生单位自行命题 (部分专业通过全国联考的方式进行命题)。 硕士研究生招生方式分为全日制和非全日制两种。学完规定的全部课程且考试合格并通过硕士学位论文答辩者,授予国家颁发的硕士研究生毕业证书和硕士学位证书。 学习形式存在全脱产、半脱产、在职学习三种形式。 考研的意义 有人认为,是为了看到更大的世界;是为了 可以有自由选择人生的机会 ;是为了以后可以不向讨厌的人低头。 考研的意义,不在于努力本身,不在于熬制一锅浓浓的"鸡汤",而在于 争取机会平等 ,表达对高层次教育的向往。要看到"学霸宿舍"的励志意义,更要看到"学霸"们对教育价值的生动演绎。 考研带给我们的绝对不只是考研, 可能能让我们成长为真正意义上的一个人,敢去追求,敢去憧憬,敢去为了实现自己的梦想始终如一的做着感兴趣的事,就算精疲力尽也不会想带放弃 。我告诫过自己不能做一个华而不实的人,现在尝到所有冷暖,都将沉淀在没有涟漪的心底,只有一个目标-没有退路,务必完成,这是使命。考研,这是一个重塑性格的过程。 考研的做法 1. 首先是确认要考的专业 。法学的话要确定是考专硕还是学硕。最近很多果果咨询我,学硕和专硕的区别,硕宝在之前已经给大家整理过很多信息了,还有不懂得话可以查看历史信息啦~ 2. 要确定学校 。特别是现在,进入暑假了,一定要给自己一个明确的目标,暑假太容易涣散了,没有学校的氛围,皆有研友的一起战斗,很多人学着学着就放弃了。 3. 好好复习英语 ,很多果果一直没有把英语重视起来,英语单词确实很枯燥,记不住也很烦,我记单词的时间还会想,谁现在过了专八我就.......(hahaha) 但是英语不好就算专业很好也没戏,去年就有果果专业成绩很好,政治也不差,超过国家线30多分,但是英语单科没过线,结果可想而知。所以我真的特别想告诉大家: 趁现在还有时间,赶紧好好把英语抓紧!到了八九月份就来不及啦! 4. 调整好心态 。经常会被问" 考研现在开始准备来不来得及 ",我都先问大家: 第一,你真的确定要考研了吗,第二,你想考什么学校,第三,基础怎么样 。现在考研确实会有一点点匆忙,但一定要问自己真的准备考研了吗?这不是三天打鱼两天晒网的事,这过程一定会有艰辛的事,有果果在微博上跟我打卡,每天学习12个小时,每天6点多七点多酒气床,晚上很晚才回自习室,如果你是不是天才就需要付出很多,如果你没做好心理准备,我也会劝大家先别买资料(嘘!不准告诉村长!) 考公 公务员的含义 公务员,全称为国家公务员,是各国负责统筹管理经济社会秩序和国家公共资源,维护国家法律规定贯彻执行的公职人员。在中国, 公 务员是指依法履行公职、纳入国家行政编制、由国家财政负担工资福利的工作人员 。公务员职位按职位的性质、特点和管理需要,划分为综合管理类、专业技术类和行政执法类等类别。 考公务员的原因 1 、 做公务员,可以直接为国家,为民族做贡献。 通过参加公务员考试进入我国的公务员队伍,则是将自己的前途与国家的命运相结合的最直接的选择。进入公务员队伍,做一个勤正廉洁、高效奉公的国家公务人员,就是在为国家,为民族做贡献。 2、 做公务员,有比较好的社会地位 。在中国,"学而优则仕"的思想已经深入人心,做一个公务员,也就是老百姓说的国家干部,可以说是非常光宗耀祖的。可以说,公务员有着非常好的社会地位,是一种非常体面,非常令人羡慕与尊敬的职业。 3、 做公务员,可以解决户口问题 。现阶段在我国的一些大城市,例如北京、上海,户口是非常重要的。经济适用房、孩子上学、医疗保险等等都与户口挂钩,而做公务员,是肯定能解决户口的。 4、 做公务员,收入可观 。公务员的收入一般包括工资和奖金,现阶段在我国可以说是中等偏上了,而即将实行的"三五八"工资方案,将进一步提高公务员的收入。 5、 做公务员,福利好,有保障 。保险、公积金和各种补贴为主的福利相对于其他行业、职业来说,是比较高的。公务员享有最完善的社会保障和医疗保障,这是事业编制人员或者企业所不能比拟的。 6、 做公务员,工作稳定,压力小 。现阶段我国的很多行业,很多职业都存在不稳定,有风险的特点。比如外企,私企以及自主创业等等,都面临着工作不稳定的问题,不知道什么时候就要失业。而公务员的工作节奏不快,工作压力小,更不用担心下岗待业,可以说是最稳定的职业之一。 7、 做公务员,可以建立广泛的社会关系 。在公务员的很多工作中,要与其他部门,其他行业的人打交道,所以,做公务员可以建立比较广的一个关系网。 8、 做公务员,可以实现自身的人生追求与政治追求 。作为有理想、有志向、有能力的青年学生,进入公务员队伍,可以通过努力来实现自己的追求,将来的某一天,可以实现造福一方百姓、为人民谋福利、办实事的政治理想与抱负。 考公的做法 1、 深入了解公务员考试:公务员考试考核的内容极为繁杂,涉及到数量关系、言语理解、判断推理、常识和资料分析五大部分 。无论哪个专业的考生,都很难同时擅长这五大部分的题目。因此,考生应该积极的从多方面的渠道深入了解公务员考试的内容和形式,通过网络、讲座、看书、听取已考过公务员考生的经验等多方面、多渠道掌握公务员考试的总体情况。 2、 要有充足的准备时间:一般应该在公务员考试前一年或至少半年就开始着手准备了 。在这段时间里,要时刻注意听新闻、看报纸,时刻关注国家各个方面的动态,以便在自己的申论作答中有东西可写,使阅卷老师真正看到我们视野的宽广,知识的广博。 3、 进行科学系统的学习 。备考公务员考试和备考其他科目考试的备考方法本质上是一样的,考生都要通过系统的学习公务员考试涉及的各种专业知识,尤其是作为公考难点的数学运算、演绎推理,更是需要专业的基础知识才能准确迅速的解答好该类试题。考生可以利用充裕的暑假期间,系统的学习各类知识。 4、 考生要注意复习方法 。开始复习时,一定不可急于做题,先看行政职业能力测验和申论教材中是如何描述公务员考试的各种题型的,又是如何教我们处理这各种各样的题型的。对各种题型有了一定的了解,并大体掌握了各种题型的解题方法后,再进行题目的练习。 首先要做的便是公务员考试的历年真题,在真题中把握出题人的出题规律与趋势,并注意看真题的解析。 5、 加强申论阅读和写作训练 。每年的公务员考试中,许多考生的行测科目都可以拿到七八十以上的分数,但是申论分数往往只有四五十分,甚至更低。究其原因,行测科目可以通过做大量的题目,稳扎稳打来获得高分,但是申论部分,无法通过短时间的练习来提升成绩。再加上很多专业的考生自上大学后就很少动手写稿件,因此申论对于不少考生来说都是薄弱的一环。因此,建议在考试的前期准备阶段,就要加强申论材料阅读与答题训练。申论一定要写,而且要认真的对待。 不管你的选择是什么,硕宝都祝你得偿所愿 - night - about us | 关于我们 不管你们的选择是什么, 阿君希望你们, 前程似锦!


摘要:通过动态旋转挂片实验,研究了水处理剂腐植酸钠(ha-na)的缓蚀性能以及与zn2+和葡萄糖酸钠复配的缓蚀协同效应。结果表明:ha-na对碳钢有一定的缓蚀作用;与zn2+复配有较好的协同效应,而与葡萄糖酸钠复配没有协同效应;但是,ha-na,zn2+和葡萄糖酸钠三者复配表现出优异的缓蚀性能。还探讨了ha-na的缓蚀作用机理。 关键词:腐植酸钠;缓蚀作用;协同效应 1引言 目前国内外冷却水系统中常用的水处理缓蚀剂大多采用磷酸盐系列(简称磷系),由于磷的排放将引起周围水域的富营养化,促进菌藻的滋长形成"赤潮",为此欧美发达国家已分别提出禁磷限磷措施,如德国要求磷的排放≤lmgl等[1]。因此,开发低磷或无磷绿色水处理剂已成为当今水处理剂研究的主要方向。 腐植酸钠可由风化煤、褐煤等天然资源中方便地分离出来,使用成本低,无污染;其富含羧基、羟基等有机基团,具有离子交换、吸附、络合等性质及良好的分散性,且能有效地分散金属氧化物,在金属表面形成化学性质稳定的保护膜,表现出良好的阻垢、溶垢和缓蚀性能[2]。本工作研究了ha-na的缓蚀作用以及ha-na与无磷、非氮化合物的缓蚀协同效应,并从分子结构的角度探讨了影响ha-na缓蚀性能的原因。 2实验部分 2.1腐植酸钠的制备[3] 将风化煤粉碎至60目,经酸洗脱钙处理后,混合碱液抽提,其抽提液通过沉降过滤,滤液经真空浓缩,恒温干燥得固体腐植酸钠。 2.2实验方法 本研究采用失重法,按hgt2159-1991标准[4]进行。实验仪器为rcc-i型旋转挂片腐蚀试验仪;实验条件:温度(50±1)℃,试片材质为a3碳钢,实验溶液体积与试片面积比:32mlcm2,转速75rmin,不预膜,实验时间72h,实验用水为太原理工大学自来水,水质分析见表l;试片处理:试片表面积均为28.0cm2左右,为获得均一的表面状态,对试片先用铁砂纸从粗到细打磨,最后用l#~6#金相砂纸打磨,用游标卡尺准确测量试片尺寸(精确到mm),计算整个试片的表面积。擦去试片表面的残屑,然后用无水酒精、丙酮脱脂,用电吹风(冷风)吹干。将干燥后的试片放在分析天平上称量(精确至0.1mg)。实验步骤:从试片挂入温度为(50±1)℃的试液中起计算时间,72h后取出试片,酸洗去除腐蚀产物,去离子水洗、干燥称重;同时做未加水处理剂时的空白试验;由试片在实验前后的质量损失计算出腐蚀率和缓蚀率。 3结果与讨论 3.1ha-na的缓蚀作用 按2.2的实验条件对ha-na的缓蚀性能进行了测定,实验结果见表2。从表2可以看出,ha-na在较低用量时对碳钢即具有一定的缓蚀作用,随着水处理药剂用量的增加缓蚀作用增强,在50mgi以上的较高用量时缓蚀效率可达到58%以上。 3.2ha-na与zn2+的协同效应 锌盐和许多污水处理剂有协同作用,价格便宜,成膜速度快[5],所以得到了广泛应用。为研究zn2+和ha-na的缓蚀协同效应,测试了不同用量的ha-na和zn2+复配使用时对碳钢的缓蚀性能,结果见表3。从表3可以看出,ha_na和zn2+复配使用表现出较好的协同作用,其原因可能是ha-na能使zn2+稳定地存在于溶液中。 3.3ha-na与葡萄糖酸钠的协同作用 葡萄糖酸钠是使用较早、近年来又重新被重视的一种多羟基羧酸型的污水处理剂。它在水溶液中对fe3+,c 2+,ca2+等离子均有较好的螯合能力,并对这些离子的许多盐类也有很好的去活化作用,对环境没有任何直接或间接的危害[6]。为研究葡萄糖酸钠和ha-na的缓蚀协同效应,测试了不同用量的ha-na和葡萄糖酸钠复配使用时对碳钢的缓蚀性能,结果见表4。可以看出,ha_na和葡萄糖酸钠复配使用的效果一般不如它们单独使用时的效果好。这可能是因为,ha_na与葡萄糖酸钠在水溶液中不易稳定存在,影响了各自的性能。 3.4ha-na与zn2+和葡萄糖酸钠的协同作用 为研究ha-na,葡萄糖酸钠和zn2+的缓蚀协同效应,测试了ha-na与不同用量的葡萄糖酸钠和zn2+复配使用时对碳钢的缓蚀性能,结果见表5。ha-na为30mgl,zn+为2~10mgl、葡萄糖酸钠为10~30mgi时,对碳钢的缓蚀率可达74~89以上。配方中的zn抖发挥了成膜速度快的优点,而葡萄糖酸钠结构中的多羟基很好地稳定了zn2+,并因此减缓了羟基和ha-na中羧基的作用,ha-na的阻垢分散作用也能够充分发挥。该三元配方解决了ha-na同zn2+和葡萄糖酸钠单独复配时存在的问题,表现出了优异的缓蚀性能。 3.5ha-na的缓蚀作用机理探索 官能团是影响缓蚀剂缓蚀性能的主要因素。由于ha-na分子中含有羟基、羧基等活性基团,这些基团带有较多的负电荷,可以向金属的空白轨道提供电子,使金属表面覆盖的fe304,sio2和caco3与ha-na络合,而在金属表面形成稳定致密的化学吸附保护膜-电中性绝缘层,从而使金属表面与腐蚀介质隔开,减缓了金属表面的化学腐蚀,而达到缓蚀作用。 4结论 (1)腐植酸钠单独使用时对碳钢即有一定的缓蚀作用;与zn2+组成的二元配方对碳钢有较好的协同缓蚀作用;而与葡萄糖酸钠组成的二元配方对碳钢没有协同缓蚀作用,由它们组成的三元配方显示出极强的协同效应,在一定质量浓度范围内对碳钢的缓蚀率可达74~89%以上。 (2)腐植酸钠缓蚀作用的机理主要在于其分子中含有羟基、羧基等活性基团,使得ha-na容易在金属表面形成稳定致密的化学吸附保护膜。 参考文献: [1]刘国华,奚旦立,李燕,等.环保型无磷复合水处理剂的研制[j].腐蚀与防护,2003,24(11):480-482. [2]郑平.煤炭腐植酸的生产和应用[m].北京:化学工业出版社,1991.128~132. [3]邹纲明,凌开成.腐植酸的表征及其钠盐的阻垢作用[j].煤炭转化,1994,17(2):43-46. [4]hgt2159-1991.水处理剂缓蚀性能的测定-旋转挂片法[s]. [5]何铁林.水处理化学品手册[m].北京:化学工业出版社,2000.187. [6]陆柱,蔡兰坤,陈中兴,等.水处理药剂[m].北京:化学工业出版社,2002-319.


文/格瓦拉同志曹操之所以能够削平诸侯、一统中原,靠得就是"奉天子以令不臣"(其他诸侯称之为"挟天子以令诸侯")和"足食足兵"的两项战略方针,而这两项战略方针的提出者,却并非荀彧、郭嘉、荀攸等大谋士,而是一位很多人并不太熟悉的"隐身"大谋士毛玠。那么,毛玠究竟是怎样一位人物?他最终的结局如何?毛玠字孝先,陈留平丘人,年轻时在县中担任佐吏,以清廉公正著称。汉末天下大乱,毛玠为躲避战火,便打算到荆州投靠刘表,因途中听闻刘表政事不修、法令不明,晓得他不是一位可以托付终身的主公,于是改道到鲁阳县避难。兖州牧曹操听闻毛玠的名声后,便将他征召为治中从事(主管众曹文书,居中治事)。毛玠属于"隐身"谋士,并不为多数人了解从陈留举兵到参加关东讨董集团,从出任东郡太守到接收黄巾余部的大量"无主游资",曹操的征途一直都是凶险无比,一路上"摸着石头过河",忙着拉队伍、抢地盘,大概还没有时间和心思来考虑战略蓝图,直到出任兖州牧。在兖州牧任上,曹操暂时站稳脚跟,很快确立了自己的战略蓝图,而蓝图的提出者正是毛玠。毛玠通过对时局的深刻分析,为曹操提出一套清晰的战略蓝图,其核心思想归结为两点,即"奉天子以令不臣"和"修耕植,畜军资"。前者主打皇帝牌,要求曹操以"拥戴汉室"为旗号占据道义高地,在可能的情况下,最好把皇帝控制在自己手中,以此来号令天下、讨伐异己;后者主打军备牌,即"足食足兵",通过召集流亡、实施屯田等方法,快速恢复农业生产,为军队提供足够的军粮,使其免于饥饿,保持战斗力。


课堂是课堂教学改革的主战场,是达到教育目的的主渠道。为了深化课堂教学改革,获得良好的课堂教学效果,本学期结合区教育局课堂教学改革意见,我校坚持以教学为中心,以教学改革为重点,在课堂教学改革方面,主动探究、大胆实践、在改善课堂教学、改革教学方法、更新教学手段等方面均取得一定成绩,全体教师树立了新的教育观念,人才观和质量观,营造了浓厚的课堂教学改革氛围,有效地推进了素质教育发展,确保了学校教育教学质量的稳步提高。下面就我校一学期来的改革情况做如下汇报: 一、加强学习,更新观念,以人为本。 新课程改革要从根本上改变传统的教学模式,更新观念,更新教法。本学期,先后组织我校教师参加了区教育局的教材培训活动,并以集体学习、分组学习、个人自学等形式,学习了区教育局的相关文件,要求教师对照方案,反思自己在教学过程中的行为,找不足,书面制定出学校课堂教学改革目标与措施,并付诸实践,切实解决影响课堂教学效益提高的主要问题。我校课堂改革教学遵循三个宗旨:一是打破传统教学束缚学生思维发展的旧模式;二是遵循教师少讲,给学生发展提供最大的空间;三是能根据教材提供的基本知识内容,把培养学生的自主合作学习作为教学的重点。对于传统教学来说,改革就是探究前人没有走过的路;对于教师来说,改革就是探究从来没有用过的新方法,去获得从来没有过的理想教学效果。通过学习、培训,使教师更新了观念,提高了认识,明确了"教"是为了不"教",树立了教师的"教"为学生的"学" 服务的意识。 二、立足实际,规范管理,深化改革。 1、分析现状,强化管理。 我校目前的现状是教师对新理念理解不够,新方法、现代手段运用少, 思想不够开放。年轻教师资力浅、经验少、改革无从下手,这给我校的课堂教学带来了不小的困难。同时课堂教学还存在以下现象: (1)、有"照本宣科"的现象,有一论一,死板教条。 (2)、教师讲课用的时间多,学生主动探究学习的空间少,练习少,无层次性。 (3)、课堂上学生有懒散的现象,学习氛围不浓厚。 (4)、教师不注重自身角色的转换。 (5)、教学评价单向。等等 面对这些,我校首先成立了课堂教学改革领导小组,对各学科进行学情分析。然后针对以上现象,认真学习、领会课改内容。然后,分别对各科教师进行课堂教学改革的情况分析,帮助查问题,找原因,制定出各学科的改革计划。同时,学校也制定出本校《课堂教学改革实施方案》和《集体备课实施方案》、《课堂教学常规要求》、《备课模式》、《课堂教学五环节要求》、《备课书写要求及规范》等规章制度。 结合课堂教学计划,方案制度等,各学科教研组成员通过组织开展教研活动,随机听课,定期抽查等形式。从小问题入手,深入研究,不断探索、总结。 2、立足实际、深化改革.。 在深化改革的今天,据上级有关精神结合我校实际情况,在课堂教学中,紧紧围绕区教育局相关文件,作了如下工作: (一)、"如何把教师讲的时间压缩"是我校课改重点之一。 本学期我校基本改变了以往"以讲代学""以讲代练"的现象,"讲"为"学"服务的意识有所提高。为了完成这个目标,我们首先把精力放在备课上,根据学生年龄特点,课程标准对本学段本学科的要求,确定出贴近生活,符合学生实际的实用性目标。然后围绕教学目标,认真分析本节课要讲授的内容,找出重点,明确要求教师 "讲"的时间要减少。第三根据内容选择适当的教学方法,精心制订"讲"的策略,尽量或逐渐把"讲"的时间压缩。 (二)、"进行分年级学科教师集体备课"是我校课改重点之二。 我们结合洋思、太谷教学经验,努力从最后一名学生抓起,实行集体备课,设置主备人,中心发言人对本课进行初备,再交流再重备。教学设计的质量直接影响到学生对本节课理解程度的掌握,影响到本节课目标的达成率。所以我们围绕这个"课题"先让教师结合自己的教学实践,谈谈自己的认识,然后教师之间互相研究、探讨,交流。最后,主备教师负责将讨论结果进行汇总,撰写出导案,并根据各自班级进行尝试。 (三)、"如何改变课堂上学生拖拉懒散的现象,优化课堂教学"是我校课改重点之三。 开学初,我们分学科、分年级对学生、学情进行了分析,分学科制定出了教学计划,毕业班不同层次学生发展目标与培养措施等。结合改革内容,自己课堂教学方法,学生学习兴趣,我校教师进行大胆的尝试。课堂上努力尝试"学案导学,小组合作"的太谷教学模式,坚持以教师为主导,以学生为主体,激发学生参与学习,主动学习的自觉性,采用多种方法积极为学生创设浓厚的学习氛围,使学生变"要我学"为"我要学"。 为了进一步强化课堂学习氛围,教师们精心设计不同类型的练习、课堂测试等。通过测试,既可以了解、掌握学生对本节内容的掌握情况,又可以使学生改变课堂拖拉懒散的现象,同时还可以优化我们的课堂教学,使课堂教学充满生机。 (四)、"如何改变课堂教学单向评价"是我校课改重点之四。 本学期,我们改变了课堂教学的单项评价方式。为了使我校教师课堂教学水平有一定提高,适应改革形势,教师每周听课一节,教师之间互听互评每周一节,听后指出本节课优点、自己对本节课的心得体会,以及本节课值得研究的问题和在本节课上教师对分层练习、教学时间、教学结构等研究成果的应用,教务处进行汇总,在教研活动时进行反馈,并提出相应的改进措施。 对课堂教学的评价只靠课堂听课来评价是不够全面的,所以我们又尝试进行了学生课堂问卷调查。结合我校课堂教学改革实施方案有侧重点的设计课堂问卷的项目,分别对各年级各学科有针对性的进行调查,然后汇总,并在教师会上及时进行反馈,以促使教师在今后教学工作中进行改进。 三、反思对比,寻找差距,努力改进。 本学期,尽管我们在课堂教学中,对我校课堂教学出现的问题结合《区课堂教学改革实施方案》进行了一系列的改革,对优化教学时间、教学机构、教学思想、教学目标、教学方法等进行了尝试,但与区教育局的要求还有一定的差距。如:1、在课堂教学中,对课堂练习能够进行设计,但设计的层次性不够明显,实效性还不够强。2、课堂上教师的思想、教学手段和以往相比有了很大改进,但在时间把握上不够合理,不放心学生的现象还存在,对减少讲的时间还作不到,所以在培养、提高学生自主学习能力上,效果不明显,改革步伐还小。3、学情分析和分层教学不能做到有机整合。4、部分教师对"学案导学,小组合作"的教学模式,还不敢大胆尝试,不敢运用到课堂。 针对以上差距,我们将在今后的工作中,认真学习,提高认识,查找原因,继续在备课上下功夫,进一步学习,进一步完善或借鉴"学案导学,小组合作"的教学模式,教师之间继续开展互听互评教研活动,强化常规管理,完善各种制度,加大监控力度,继续进行课堂教学改革,使我校课堂教学改革水平得到提高。 通过进行课堂教学改革,可以使教师从各自的导案中解脱出来,有更多的时间用于校本研修、校本培训,更多的精力用于查阅教育教学资料。对于教学中的许多问题进行深入的研讨与交流,大大促进了教师业务水平的提高与专业素质的成长。 四、教师疑惑及应对方法 经过一个学期的课堂改革实践,还存在的主要问题也不少,特别是以下疑惑: 1、如何更好地发挥教师的主导作用,把话语权还给学生,把讲台让给学生,老师是不是就很轻松,可以完全放开手脚让学生去干呢? 2、如何让更多的学生特别是那种对什么都无动于衷的孩子参与到课堂中来? 3、课堂改革还要不要传统的教法? 为解决这些困惑,在下学期该怎么做呢?在学生热情参与时,教师不能袖手旁观,也不能光顾着和个别学生讨论交流而忘记了其他同学,更不能像个警察一样严肃地走来走去,这种做法是不会有什么课堂效率的,的确,新课程要求以学生为主体,但不意味着教师失去了主动,当课堂上纪律混乱时、学生讨论变成争吵时、当部分学生对问题还不明了时、当错误观点占主流时等,在这种情形下,我们教师应更多地运用经验和教学机智,制定规则,平息事端,适当提醒,简要点拨,使课堂实现良性互动。所以在以后教学工作中,首先要扎扎实实地备好课,备教材、备学生、备心境、备方法、备设问、备训练、备小结等,提高课堂应急能力、课堂组织能力,在课堂教学出现"意外"时,也能急中生智促进生成,出现质疑时要以鼓励为主、及时地点拨,总结,引发深思,从而把学生引上创造之路,开发其创新能力。对于传统的教学方法占主流的主要是"讲授法",课堂改革不是不能用这一方法,我们的教材虽然删减了原有的"繁、难、偏、旧"的知识内容,但还有不少理论知识需要学生掌握。这些知识离不开教师的适当讲解,对重点知识详细讲解,有利于突出重点,对难点的通俗讲解有利于突破难点,对理论的严密分析有利于发挥理论的逻辑力量,使学生信服。所以我们认为传统的东西不可全丢,讲授法还有其价值,关键是讲什么和怎么讲。讲授法在新课程中当然不能是"满堂灌"的模式,而应根据新课标来确定其适用的范围。除开要讲解一些偏难的理论外,对于在课堂上集体讨论的成果教师都应适时地给予评述,引导探索的方向,提升思考的水平。


澳洲的工程专业品质一向为世人所称道,近几年工程类学校的国际学生也迅速增长。去澳洲读工程硕士的学生也大有人在,但是殊不知,他们读的课程不一定被澳大利亚工程师协会认证,想要得到认证,毕业之后还需要花费大量时间精力去申请认证,那学生在选择工程的硕士的时候,何不一步到位呢? 澳大利亚工程师协会(instit tion of engineers a stralia,简称iea st)是一个全国性的工程师行业协会。协会始建于1919年。被澳大利亚工程师协会(简称iea st)承认的工程师职业分类为三类:职业工程师,工程技师和助理工程师。根据具体从事的专业,工程师又可以划分为众多学科,如生物医学工程、航空和航天工程、农业工程、建筑机械设备工程、化学工程、土木工程、电气工程、海岸与海洋工程、环境工程、工业工程等。工程师这一职业一直在澳洲技术移民资格列表中,移民优势相当大,工作起薪也比较高。澳洲大多数院校的本科工程专业都被工程师协会认证,但是硕士课程可就不一样了,不是所有都被工程师协会认证 由于工程专业特有的技术性,使得工程师的职业收入一直居高不下,成为"钱"景非常理想的专业之一。在目前的澳大利亚留学市场里,工程专业被称为黄金专业,已经有很多学生看好工程类专业。 因为澳大利亚工程类在某些方面处于世界的位置,且澳大利亚存在巨大的工程类人才的缺口,学习工程的学生毕业后将拥有更多的移民澳大利亚的机会。 工程师可以划分为众多学科,如生物医学工程、航空和航天工程、农业工程、建筑机械设备工程、化学工程、土木工程、电气工程、海岸与海洋工程、环境工程、工业工程等。 1、采矿工程 采矿工程师要对矿产,石油和天然气的等资源的定位与开采。澳大利亚能源及矿产资源非常丰富,而其中大多蕴藏在西澳大利亚州。 目前西澳开采中的矿有450多处,油气田55个。在资源领域的投资,西澳占了全澳洲总投资额的50%左右。 勘探投入方面,西澳全澳洲,其中石油勘探投入占全澳洲的70%,而矿物的勘探占全澳洲的60%。 许多全球主要的资源性公司已纷纷落户西澳,以拓展石油和矿物资源的勘探业务。采矿工程师的年薪资约每年7-9万澳元。 2、石油工程 石油工业作为一种基础工业,需要大量的技术人才。石油生产领域具有科技含量高、技术性强的特点。 随着生产的发展和石油企业人员的不断更新,在石油生产管理与技术应用方面,将需要大量的具有较高科学文化素质和职业技能的高级技术应用型人才,因此,石油工程专业的毕业生在石油生产企业具有较大的就业空间。 目前石油工程专业学生的就业率基本达到100%,主要到石油工程领域从事油气钻井与完井工程、采油工程、油藏工程、储层评价等方面的工程设计、工程施工与管理、应用研究与科技开发等方面的工作。 目前石油工程师是澳大利亚移民职业列表(skilled occ pation list)中的职业,毕业后可申请移民。 目前石油工程师在澳大利亚的平均薪资是每年约6-7万澳币。 3、土木结构工程 澳大利亚资源丰富,需要更多的工程技术人员开发建设,所以选读理工科专业人士在澳大利亚也有很好的就业前景。 土木结构工程专业是学生们申请的热门专业之一,同时也在澳大利亚移民职业列表(sol)中。 现代社会中的基础设施,例如水坝、桥梁、管道、道路、楼房等都是由土木工程师设计和制造的,他们负责设计和管理我们的天然气和饮用水、城市排水系统、港口、机场和铁路。 土木工程师也在环境领域工作,例如评估大的工程对于环境的影响以及如何收集和处理城市和工业废物、污染控制、环境控制以及资源保护和管理。 土木工程师一般从建筑师的设计图纸着手,考虑是否选择的材料对于特定的建筑物是否能够支撑其高度或者设计。 同时,他们也会考虑机构将对起周遍环境产生何种影响。土木工程师主要负责如何建造安全、经济和与周遍环境和谐的建筑物。 平均的毕业生起薪点通常可以达到4万到5万澳币左右,因此工科专业毕业之后的高就业率和容易移民的优势更是吸引优秀学生的亮点。


欧元区滞胀抬头 央行利率政策举棋不定 欧元区6月份采购经理人指数(pmi)显示,欧元区商业活动5年来首次出现萎缩,分析人士指出,"欧元区正进一步滑向滞胀"。欧洲的经济目前处在一个尴尬的境地,一方面经济增速放缓,另一方面通胀持续上升,而两难局面更令欧洲央行对利率政策的态度举棋不定。 欧元区正经历明显放缓 欧元区6月份采购经理人指数(pmi)从5月份的51.1降至49.5,这是自2003年7月以来经济活动首次出现萎缩。同样在周一公布的德国经济研究所(ifo instit te)商业景气指数也出现了下滑。两项指标表明,欧元区经济正面临着全球经济放缓的严重冲击。经济学家表示,这种状况将给欧洲央行遏制通胀的工作带来困难。 pmi衡量的是欧元区制造业与服务业的新订单数与产出等商业指标;该指数高于50.0表明行业处于扩张之中,低于50.0表明出现萎缩。 调查显示,法国商业活动明显下降是欧元区pmi下降的主要原因;在欧洲最大经济体德国,近期的经济动能也在逐渐消退;而欧元区其他两大经济体-意大利与西班牙已经历着明显的经济下滑。 德国ifo商业调查显示,6月商业景气指数从5月的103.5下滑至101.3,降幅大于预期,为2005年12月以来的最低水平。调查显示,德国企业预计未来6个月商业状况或将恶化。 同一调查还显示,通胀压力持续上升-尤其是在服务业,价格以逾7年来最快速度上升。这将引起欧洲央行的警惕。欧元区5月份的通胀年率跃升至3.7%,为16年来最高水平,而且未来数月可能升至4%的高位。 总部位于慕尼黑的德国经济研究所总裁汉斯-维勒·辛恩指出,飙升的油价正日益压迫着德国经济。他谈到,德国主要制造行业预计,受强势欧元拖累,未来几个月出口或将放缓,但不会出现骤降。 巴克莱资本驻伦敦经济学家尼克·马修斯表示,各项指标都清楚地显示,欧元区正在经历明显的经济放缓。目前多数经济学家还认为,欧元区经济只会经历一段时期的低增长,不会陷入衰退。 欧央行被逼到两难境地 经济学家认为,疲弱的经济数据将欧洲央行逼到了两难境地。欧洲央行已经暗示,为了遏制通货膨胀,可能会在7月3日的下次政策例会上将基准利率上调25个基点至4.25%;但贷款成本上升可能会进一步挫伤商业活动与经济增长。 苏格兰皇家银行驻伦敦经济学家雅克·卡尤说,这是欧洲央行历史上首次出现央行政策如此偏离实际经济指标的情况;如果央行7月份上调利率,欧元区经济增长将面临前所未有的下行风险。受能源与食品价格不断上涨推动,欧元区5月份年通货膨胀率达到了3.7%的高点,远远高于央行不超过2%的通胀目标。 经济学家们认为,周一公布的疲软商业调查可能还不足以促使欧洲央行改变7月份加息的想法,但经济增长的低迷势头却可能令决策者们打消年内再次加息的念头。经济增长放缓一般会缓解通货膨胀压力。 美国银分析师霍格尔·施米丁表示,欧元区官方借贷成本上升的前景可能已打击了市场人气。他表示:"欧央行最终很可能要为经济急剧放缓承担大部分责任,目前经济已有放缓之势。" 今年第一季度欧元区经济增长了0.8%,但经济学家预计这种强劲增势难以维持。欧元区经济的弹性很大程度上归功于德国,德国出口直到最近还在持续增长,这主要得益于中国、俄罗斯等快速增长的经济体对德国资本商品的强劲需求。但随着欧元不断走高,德国出口业也承受着日益沉重的压力。 许多分析人士预计,今年第二季度欧元区经济将出现萎缩,这不同于第一季度,因为当季的经济增长一定程度上是受到德国建筑业异乎寻常的强劲表现推动。许多经济学家还预计第三季度经济将接近停滞边缘。 6月份pmi调查还显示,过去两年强劲增长的欧元区就业市场目前已基本陷入停滞,但企业原材料成本却在以近两年最快的速度上涨。工资与薪酬等服务业成本的增速也达到了2000年10月以来的最快水平。


摘要:现在科技不断地发展,生活环境和生活模式也在不断地发生改变;夜生活变得越来越丰富了,各种丰富的夜间活动让越来越多的人尤其是年经人进入梦乡的时间越来越晚了。与此同时,随着生活节奏的加快,工作压力的增大,失眠的人群也在不断壮大,那么你知道失眠的危害吗? 2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据,制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》,其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 失眠会对人体健康造成严重的危害 1.致使疾病发生 研究发现,许多疾病常常伴着失眠应运而生。睡觉质量不好,常常会让人觉得心境烦躁、焦虑不安,而且失眠还会导致人体的免疫力下降,从而致使健康的人群患上疾病,像精神状态不好、记忆力下降、胃病、心情抑郁等疾病,都是失眠可以致使的疾病。并且瑞典著名的研讨人员研讨发现,如果没有满意的睡眠,那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大,这样会很容易致使心脏病。 2.影响大脑思维 失眠还会严重影响大脑的正常运作。高质量的睡眠更够给人一个清楚的大脑,让咱们在工作中精神集中、思维活跃,但是如果长期没有得到满意的睡眠的话,大脑会一贯处在一种工作的情况中,没有任何的休憩机遇,这样会影响大脑的正常工作,直接影响工作中的办事效率,甚至还会有记忆力下降的情况发生。 3.影响皮肤健康 皮肤是大多数女性比较注重的问题,如果没有好的睡眠,那么人的皮肤就会变得暗沉。睡眠质量不好还会构成皮肤中毛细血管的阻塞,使得皮肤中的循环呈现疑问,然后让皮肤吸收不到满意的营养而失去光泽,加速皮肤老化。 临床试验表明:空气负离子通过促进单胺氧化酶(mao)的氧化脱氨基作用,降低脑及组织内的5-ht(5-羟色胺)水平,引起内分泌及神经系统明显的生理变化,对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,提高工作效率,增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。 专家研究表明只有小粒径的空气负离子才能够穿过人体的血脑屏障进入生物体达到疗养保健的作用,小粒径的负氧离子对于失眠的治疗具有显著的疗效。森肽基采用先进的纳子富勒烯负离子释放器技术所释放的负氧离子是小粒径的负离子对于失眠具有显著的疗效。


古建筑专家罗巍 作者简介 罗巍,男,1956年生人。阳泉市民协副主席。多年潜心研究中国古代建筑,先后出版《阳泉民居》、《平定天宁寺双塔》、《阳泉古建筑纵横》等书籍。对晋东古窑洞及大木结构做过深入探索,多次在相关媒体刊物上撰写古建筑科普文章,痴心游学,知行合一,学以致用,笔耕不辍。 经过十多个小时的飞行,终于到达了我们欧洲之旅的第一站罗马。 从机场到市区,延途感到新奇的是那些只见树干和树冠、不见支叉的法国梧桐,浓密的树冠象一把把撑开的雨伞,与绿茵茵的草坪和艳兰的天空,组成一幅幅在动画片中才能看到的舞台布景式的画面。 市区的建筑似乎没有很强的地域性,只是比国内的建筑更加多样化。但有一个问题多次在我脑中盘旋:为什么罗马这样的大都市,看不到髙楼林立的景象?高一些的建筑也就是五到六层而己。 多亏我们有一位优秀的领队樊旭峰先生,对欧洲的风土人情和人文地理非常熟悉,不仅为我们的旅行生活带来丰富的知识,还给我们带来愉快的好心情。 街道两侧的楼房最高也就是六层,市内几乎看不到高楼林立的景象 这是城外古罗马皇帝居住的皇宫遗址,己经在此伫立了两千余年 古希腊和古罗马,是欧洲文明的发源地。就象一条越流越宽的大河,汇集了欧洲文明的主体。有人说古罗马是山寨于古希腊,其实不全对。因为古罗马在许多领域大大超越了古希腊。比如我们眼前这座厐大的椭圆形角斗场就是一例。 尽管在图片上经常看见角斗场,但现场看到的感觉仍然很振撼,它比我想像中要宏伟的多 尽管我在图片中见到过角斗场宏伟的外观,但真正见到它时,仍然十分惊讶:它比我想像中要大的多!特别是角斗场各层连续的圆形石拱券,以及拱券内部上下贯通、交叉穿梭的巷道结构,使这座可容纳八万人的巨构,集人流的快速疏散、聚会休息、通风纳凉等功能于一身,设计的非常合理。而所有这些室内空间的构成,都是以石拱券技术来实现的。因为古罗马人在公元前三世纪就已经掌握了石拱券技术,在这一点上,罗马人的施工水平,比希腊人最著名的木桁架屋顶的"帕特农"神庙要先进而科学的多。那是一种质的飞跃。 罗马人的石拱券技术比古希腊的木结构桁架的"帕特农"神庙要先进而科学的多,那是一种质的飞跃 古希腊建筑上的几种"柱式"美,例如"陶立克"式等柱子的设计特点,虽然至今仍然影响着欧洲的建筑艺术风格,但是,屋顶"空间结构"这个核心问题石拱券技术的发明和应用,则是罗马人在欧洲建筑史上最重要贡献之一,尤其是大跨度的拱券,结构优势十分明显,意义十分重大。在建筑领域,希腊人追求的是完美,而罗马人更注重务实。 石拱券技术的发明和应用,是罗马人对欧洲建筑史的重要贡献之一,尤其是大跨度的拱券,结构优势十分明显 罗马人在运气上也占尽了大自然的便宜,比如说火山灰的利用。意大利半岛上有一些著名的活火山,喷发出的火山灰就是天然的建筑材料。罗马人将白灰粉和碎石块掺入火山灰中,加水搅拌就成了天然的混凝土!在角斗场的拱券结构中,有相当一部分是用混凝土浇筑的。这样可以减少技术工匠的工作量,大规模的使用抓来的奴隶做浇筑混凝土这种纯体力活儿。难度较大的石砌拱券结构只用在外表可见的部位,以增加建筑物的材质美和砌筑永恒的工艺美。 拱券内部上下贯通,交叉穿梭的巷道结构设计的非常合理 罗马的大角斗场,建于公元72一80年,相当于我国东汉早期。从空中俯视角斗场,这是一座近似椭圆形的巨构,长轴188米,短轴156米,可同时容纳8万观众观赏和"娱乐"。从立面看,角斗场总高48.5米,分上下四层。距角斗场200米远,有饲养狮子等猛兽的窑洞,表演之前通过地下通道送进角斗场内。角斗场的楼梯间、外墙柱和观众席都用漂亮的大理石饰面。外墙和柱子的表面,衬砌了一层"灰华岩"石材,并用巨大的铜钉把石块固定在里层的岩石或混凝土上。 角斗场建成于公元72一80年,从空中俯视,是一座巨大的椭圆形巨构 距角斗场200米远的拱券窑洞中,曾经是饲养猛兽的地方,每次角斗之前,通过地下通道将狮子赶到角斗场内 古罗马最有权势的皇帝之一图拉真,在位近20年(公元98一117),是古罗马帝国最鼎盛的时期,也是角斗场最活跃的时期。有记载证实,这一时期在角斗场被杀死的猛兽达11万只之多,而角斗士之间的搏杀或者猛兽咬死的角斗士竟多达2万余人,平均每天死亡2.7人!可见,古罗马人十分热衷于这种残忍而血腥的娱乐场面,想起来令人不寒而栗! 角斗场的剖面设计图 角斗场整体结构透视图 古罗马灭亡之后,角斗场一直默默地躺在荒野之中无人眷顾。经过近2000年的风雨挺到今天。第二次世界大战中,意大利独裁者墨索里尼早在1943年7月被迫下台后,躲在意大利北部的一个小镇中维持亲德的政权。所以罗马城没有遭到盟军飞机的轰炸,致使许多古罗马的建筑和遗迹保存下来。 今天的角斗场外墙上裸露的星星点点的洞眼,看起来满目疮痍,这是历史上的混乱时期,许多铜钉被人们盗走时留下的痕迹。角斗场的第四层外墙多数己塌毁,为了让人们欣赏到它的全貌,国家对部分墙体进行了补修,成为意大利古建筑中最耀眼的世界文化遗产之一。(完) 角斗场外的广场马蹄石地面砖,面积约11厘米见方,长25厘米,象钉子一样钉在地上 原创不易 | 敬请 转发 本平台原创或转载文章均已注明,版权归版权人所有。如需转载,请注明出处。欢迎文末留下您的精彩点评。


一、概述 虽然因特网网络传输的数据量巨大,但是其中大部分传输来自用户在任一既定地点上对相同内容的需求,这意味着广域网大部分基础设施传输着完全相同的内容和完全相同的需求,web 上的大量通信流都是冗余的,网络缓冲技术就是将这些被频繁访问的信息,总是放在靠近访问者一方的技术,使网络内容局域存储从而更迅速地为用户服务,并减少广域网连接和网络服务器的传输数量。 wccp web cache comm nication protocol 是一种高速缓存技术协议,是路由器与缓存引擎cache engine 之间的通信协议,其中缓存引擎是作为web 缓存的专用设备,用来管理存储web 页面。路由器通过与缓存引擎的协同工作处理web 数据流,达到提高数据传输效率、缩短web 访问时间的目的,这些web 数据流包括来自网络内部或外部的用户浏览web 服务器上页面和图形的请求,以及www 服务器对这些请求的答复。当用户向internet 上的www 服务器发出浏览某页面的请求时,路由器首先把请求发给缓存引擎,如果缓存引擎已经保存了这个页面的拷贝,则由缓存引擎直接将这个页面发给用户,否则缓存引擎就到web 服务器上取得这个页面和这个页面上的所有对象,自己保存一份备份后再转发给用户,此后当用户对相同的网页提出访问请求时,就由网络缓存引擎来满足其要求,将已存储该网页的拷贝发送给用户。二、wccp 技术特点及应用 wccp 协议定义了路由和缓存引擎之间透明重定向的机制,在网络缓存引擎中实现负载分配的方法、转发方式的协商等等各个方面,这里只介绍wccp 主要的技术特点和应用。特点: 1、支持动态服务与标准服务 wccp 支持将多种tcp 端口的数据流重定向到缓存引擎。wccp 除了支持把tcp端口为80 的http 数据流重定向到缓存引擎的标准服务外,还支持将把tcp 端口为非80 的http 数据流重定向到缓存引擎的动态服务。 2、支持多路由器 wccp 允许系列缓存引擎连接到若干路由器上,提供冗余和分布式的结构。wccp是这样实现路由器和缓存引擎之间的通信的:将若干路由器和系列缓存引擎组成一个服务组service gro p ,并且这些路由器和引擎都彼此知道对方的存在。一旦建立了服务组,就专门指定一个缓存引擎来决定各个缓存引擎间的负载分配。在一个服务组中,一般能够为所有路由器所见,并具有最小ip 地址的那个缓存引擎成为首领缓存引擎,它的任务是为缓存引擎群分配数据流,其分配信息被传送给整个服务组,这样每个路由器就可以正确地重定向数据分组,而缓存引擎群可以更好地管理它们的负载。 3、实现透明地重定向 wccp 路由器透明地实现用户浏览器对web 服务器的http 请求的重定向,最终用户并不知道所浏览的页面并不是直接来自web 服务器而是缓存引擎。除此之外,缓存引擎的操作对网络也是透明的,对非重定向传输来说路由器完全扮演了他的通常角色即正常的转发。 4、支持两种重定向方法 wccp 支持两种重定向方法:gre 封装重定向和l2 重写重定向。gre 封装重定向方法,是在ip 报文的头部封装一个gre头,在ip 报文尾部封装一个四字节的redirect头,形成一个新的ip 报文的方法。l2 重写重定向方法,则不封装ip 报文,而是由wccp 路由器直接用目标缓存引擎的mac 地址替换ip 报文的目的mac 地址即可。gre 封装重定向方法允许目标缓存引擎与路由器之间跨网络连接,而l2 重写重定向方法要求目标缓存引擎与路由器在链路层layer2 直接相连。 5、负载均衡 wccp 在缓存引擎群之间的负载均衡方式有两种:散列方式和掩码变量值集合方式。负载均衡的目的是为了将数据流负载均匀地分配给缓存引擎群集。通过负载均衡的方法,wccp 可将通信流重定向到缓存引擎,因此,当服务组中增加或减少了缓存引擎时,wccp 可重新在缓存引擎群之间分配负载。这样wccp 支持可伸缩的缓存引擎群集,使可用资源更有效地利,用同时为用户提供高质量的服务。 6、报文退还 当缓存引擎把不能处理的报文退还给路由器时,该路由器将不再把该报文重定向,而进行正常的转发。例如,缓存引擎已经过载没有空间缓存报文时,它将拒绝任何重定向报文并把它们退还安全验证。应用: wccp 技术可以有效地降低internet 网络流量,节省昂贵的广域网链路费用。由于实现wccp 协议的路由器透明地实现了用户浏览器对web 服务器的http 请求的重定向,所以用户不用将浏览器配置成代理服务器模式。这对isp 和大的企业来说将是非常适宜的,因为他们要统一实现用户配置非常困难并且昂贵,不易于管理和维护,利用wccp 的特点,现在就不用将用户浏览器配置成统一的代理服务器模式了,这无疑是非常令人感兴趣的。 另外,由于缓存引擎对用户和网络操作都是透明的,isp 可以根据需要用分层的形式将缓存引擎放在实际网络中的数个不同层次的网络地点。譬如在核心层放置一个缓存引擎群集,在低层的pop 服务器边放置一些缓存引擎,形成一个有层次性的体系结构,就可以实现高质量服务,同时实现有效利用网络资源的目的。


(孙瑞雪老师微课整理) 观察自己是一项特别有趣的工作。原本这项工作不是我们成年后才开始学习进行的,而是从我们幼年时就不需别人教授就开始的,从出生的那一刻起,一直到六岁,观察自己就是自发的发生着。我们经常看到小朋友站在舞台上,本来是要唱歌的,突然就不唱了,一直在那儿站着,站一会儿就哭了。很多父母都不知道他发生了什么,以为他不愿意参与,他慢得很,他笨得很,但实际上不是,他是在观察自己。 儿童在做两件事情,他用眼睛在观察着他看见的世界,与此同时他还用心灵的眼睛在观察着他生命里面发生了什么。0到6岁,儿童天然是一个天然的自我观察者。你一定会问,既然我是一个天然的观察者,为什么现在不会观察自己呢? 原因是,在我们的童年,在我们的父母那里,在我们的老师那里,或者在我们的教育那里,没有准许我们关注自己。我们的注意力都从生命的里边被拉了出来,去对比,去看外面的世界给我们的评定。这把我们天然的自我观察力拉向了外面,最后逐渐丧失了这个能力。 现在我们要重新把这个能力找回来,就变得有一些难以做到。但是又必须这样做,所以我们学习、练习,这是生命爱自己的开始。 如果你体验了自己内在的历程,但是你没有观察,没有将注意力停留在那里,像科学家那样专注地观察自己,你对自己是不熟悉的。你在外面工作很辛苦,你在家里带孩子、做家务很辛苦,你发现爱人不体贴、照顾你,你火冒三丈...但是你所经历的这些都是你的体验,你的丈夫并不知道,你是你的读者。从零岁一直到此刻,你都是你的体验者,你都是你的读者,在这个地球上,没有任何人知道你经历着什么?只有你对自己的人生最清晰,你经历了什么只有你能知道。你能触动对方的也只是对方跟你有同样的经历的那一小片段,如果不是这样,对方听完了就忘掉了。你把你的酸楚,你的辛苦说给任何人听,对方都没有你的体验,你会觉得很苦。 你必须成为一个观察者。当你成为一个观察者,当你安静地把注意力从外面收回来,把想找人倾诉,把想告诉别人,把想对别人发怒,把想指责别人,把想要从外面寻求慰藉、寻求安慰,寻求爱的愿望,收回进你自己的内在,你会发现生命的一切都开始流动。你开始观察你自己,你开始了解你自己,你开始停留在了你的内在,你开始像个科学家那样使用起了望远镜。 当你把注意力完全地拉回到自己的身上,开始熟悉自己,开始关照自己,开始观察自己一言一行的时候,你会认识到你并不是你认为的那样,你会逐渐地爱上自己。当你自己能坐在沙发上,跟自己喜悦地呆在一起的时候,你就能知道爱自己是何等的富足,何等的满足,你所需要的那些得不到的爱,在你爱自己的那一瞬间,那些坑洞就被填满了。你总觉得你缺失什么,你总想得到爱,但当我们成年,爱再不是依靠向外寻求而可得的,那一部分是自己爱自己才能补充的。 大家看过《完整的成长》吗?这本书会从童年开始说起,告诉我们完整的生命都拥有什么。我们最先知道我们有身体。在童年、或现在、或老了、或临终前,只要我们活着,我们的身体都需要被触摸,当我们触摸的时候,我们就会有巨大的愉悦感。肯·威尔伯说他独处了三年,他是一个青壮年,独处了三年,他说别人都以为我第一需要的是性,他说实际不是,我第一需要的是满足肌肤的饥渴感,我需要触摸,这跟性没有关系;我们还有情绪,比如:我们会高兴、会失落、会生气、会喜悦、会惊恐...这些都是我们的情绪;我们有感觉,闻到一个味道,看到一样东西等等;我们有心理,当我们看到一样东西的时候,就会联想到很多,甚至跟一个朋友在一起的时候,会讲故事,讲自己妈妈小时候怎么了,讲跟爱人的经历是什么,这些故事都是我们的心理活动,还会对这些故事得出一个基本的答案,比如:发现丈夫不再像谈恋爱的时候那样对待自己了,这时思维就得出了一个结论,就是他不再爱我了,我们这么认为,这就是我们心理活动产生的一个认知;与此同时,我们还有精神,我们喜欢听音乐,喜欢听哲学,喜欢读书,我们喜欢跟一个人坐在一起谈论真、善、美,我们在共度的时候有特别高的愉悦感。 我们需要观察的就是生命所拥有的这些内在的东西。但是该如何观察呢?怎么样才能够从一个更容易的角度观察呢?怎么样我才能够感觉到我在观察我自己呢? 先从身体开始。因为身体是生命中最容易触摸到的一个位置。第二个最容易观察的是情绪。情绪是一种能量,是透过身体来流动的,来来去去。当情绪来的时候可能很猛烈,当情绪慢慢走掉,你依然能观察到。情绪一定会出现在身体的某个部位,比如:有人的情绪出现在心口,他会说我的心堵得不行;有的人情绪出现在头部,他会感觉头胀痛;也有的人在眼睛,在嘴巴,在腿,在膀胱...如果这个时候你把注意力放到外面,你就真的错过了一次爱自己,关注自己,了解自己的机会。不管你的情绪在身体的哪个部位,你都把注意力高度集中地放在那个部位,看着它。 我说的看着它,不是用你的肉眼看着它,而是把你所有的感觉都集中在那里,然后看着它,不做任何评判,只是认真地看着它。当你能够全神贯注地停留在你的身体,看着它的时候,你就会发现你的身体开始产生变化,你的情绪开始流动,你的心理也开始产生变化,你的生命就开始产生变化。 当我们这样开始练习的时候,我们就开始学会观察自己的身体、情绪、心理...我们就对自己越来越熟悉,我们开始观察我们的感觉、观察我们在想什么...就越来越走进了自己的心灵深处,就像走进了一个秘密的花园。我们会发现这里有一座假山,那里有一个湖泊,那里有一块荒着的土地,那里有一堆垃圾...我们就能够有意识地照料自己生命中的秘密花园,那是你的秘密,你的花园。走得越深,生命展现得越多,我们就会越爱自己。 这就是我所说的-观察自己,就是对自己的爱。


对于理财的目的,可能有人会有疑问:理财的目的不就是赚钱吗? 这句话自身没错,但是缺乏一些目标,即赚了钱干什么。 往小里说,我们可以定一个小目标:为了买一个mac笔记本、为了买一个鼠标等等。 往大里说,我们可以定一个大目标:为了来买一辆车、为了来还房贷等等。 为什么要确定目标呢? 确定了目标,我们就有了对应的时间与收益,比如最近半年理财买一个鼠标,时间半年,收益两百块钱。 有了理财的时间,有了预期的收益,我们才能找到对应时间和收益的理财产品。 而我2018年开始理财,有几个目标的。 1.为家里的孩子做准备。以后孩子开始上学的时候,各种花销会不小。目标是从收益中支付那时候的花销。 2.为家里的父母做准备。我出生比较晚,虽然我刚工作几年,但是现在我的父母已经六十多岁了。目标是五六年后的收益可以支持父母的生活费。 3.为家里的将来准备。我才工作几年,必然需要买房买车。到时候房贷车贷压力肯定很大。目标是到时候生活可以过得稍微轻松点。 面对上面三个不同的目标,我需要设计出三套不同理财方案来。 对于目标1和目标2,风险不能太高,而对于目标3,我愿意承担适当的风险。 现在我还没有设计出这三套方案来,因为我还在学习怎么评估一个基金或股票,这个评估的策略就是估值。 理财大家都知道是低买高卖,那什么时候算低,什么时候算高呢? 这里就涉及到一个概念:估值。 那不同的估值能够得到多少的收益率,对应的风险有多大呢? 根据历史数据分析: 估值低买入,年复合收益率一般是14%以上,风险是20~30%的波动。 正常估值买入,年复合收益率一般是9~12%,风险是40~60%的波动。 估值高买入,年复合收益率一般是2~3%,而风险高达60~80%的波动。 这个也就是为什么大家总是说低估值买入,高估值卖出的原因。 估值可以从很多不同的角度来看待的。 比如常见的有市盈率(pe),市净率(pb),股息率等。 每种估值方法都有自己的适用范围和自己的局限性。 熟悉了这些估值的优点和局限,我们才能更好的为自己所用。 市盈率(pe) = 公司市值(p)  公司盈利(e) 市盈率背后的信息有:我们愿意为一块钱的利润付出多少代价 以及 对未来估算市值。 例如市盈率为10,则代表我们投入10块钱才能赚一块钱。 而反过来,市盈率是10,今年公司预计盈利1亿元,则预计市值就是10亿元。 市盈率适用那些流动性好的、盈利稳定的品种。 流动性越不好的股票,市盈率越没有参考价值。 所以有比较合理的流动性是应用一切估值指标的前提。 一般能进入沪深300和中证500的股票流动性应该都没有什么问题。 有些行业的盈利是不稳定的,也不适合市盈率。 比如有"市盈率陷阱"的没落行业和周期行业,有的行业处于成长期或者亏损,也不适合市盈率。 周期性行业很多,比如钢铁、煤炭、证券、航空、航运等。 基本提供同质化产品和服务的行业,都具备比较明显的周期性,并不适合市盈率估值。 市净率是每股股价与每股净资产的比率。 企业的资产大多是比较容易衡量价值的并且长期保值的资产。 例如工厂、土地、铁路、存货等,这样的企业很适合用市净率。 如果周期股的净资产主要是有形资产,并且资产长期保值,那这个周期股就很适合用市净率估值。 像证券、航空、航运、能源等都很适合用市净率估值。 股息率是企业过去一年现金派息除以公司的总市值。 分红率是企业过去一年的现金派息除以公司的总净利润。 分红率一般是公司预先就设置好了,并且连续多年都不会变化。 例如工商银行等。分红率都在50%,即会把多去一年的净利润的50%,以现金形式派息。 而股息率则会随着股价波动:股价越低,股息率越高。 下图是工商银行的现金派息数据。 我们通过长时间持有高股息股票资产组合,可以无需关注股价涨跌,通过收获越来越高的现金分红轻松实现财务自由。 这是长期投资股票类资产最好的收益方式,我们再也无须为波动的股价而忐忑不安,每年收取稳定增长的现金分红。 对港股过去30多年的历史数据进行回测,在10pe以下买入,持有9年以上,大概率获得6倍以上的收益。 如果买入的估值更低,收益率会更高。 上面介绍了一些估值的策略,初次接触这个概念的人可能头都大了吧。 所以我们会想:有没有一个固定的简单策略,我们按照这个策略来执行就行了呢? 还真有这样一个万能的策略:巴菲特的老师格雷厄姆总结的估值法。 盈利收益率 = 股票盈利  股票市值 例如一个股票的每股盈利为1元,当前股价为8元,那么这个股票的盈利收益率就是18,也就是12.5%。 可能有人注意到了,这个和市盈率很类似。 市盈率是市价除以盈利,盈利收益率是盈利除以市价,互为倒数。 实际上盈利收益率就是市盈率,不过换了一种表达方式。 盈利收益率也收两方面的干扰。 一是短期里的股价波动,股价越低,盈利收益率越高。 二是较长时间里的成长性,成长性越强,盈利收益率涨的越快。 那我们有了估值的方法,什么时候买入呢? 格雷厄姆说:1.盈利收益率要大于10% 2.盈利收益率要再国债利率的两倍以上。 这里可能就有人有疑问了:怎么查看国债利率。 如果你看了我前面写的《货币基金》的话,你应该还记余额宝其实买的就是货币基金。 而货币基金主要投资的是国债、票据等。 所以如果你不知道去哪里查询国债利率的话,使用支付宝的7日年化利率就行了,余额宝的利率这么稳,年化利率也差不多是这个价。 比如现在支付宝的利率是4%左右,大家可以假设国债利率就是4~5%吧。 买入之后,接下来的问题就是什么时候卖出了。 这个问题一直是困扰所有投资者的最大难题之一。 其实卖出的策略并没有一个普适的规则,不同的投资大师也有不同的策略。 比如巴菲特一直不卖,他会一直持有能够源源不断提供现金流的企业,直到基本面恶化或者出现过高的估值。 彼得林奇对买卖比较积极,他用卖的钱去买新的股份。 那到底什么时候卖出呢? 这个其实看有没有更好的股票决定的。 当一个股票的盈利收益率在逐渐下降,已经逐渐变成正常水平了。 而我们发现了其他的符合条件的股票或者投资渠道,那自然就需要卖出买更合适的股票了。 如果计算之后发现买余额宝更赚钱,那肯定就买余额宝了。 好了,接下来就是写一个程序把所有的股票和指数基金的数据抓下来,挑选符合条件的股票或指数基金了。 也不知道有没有理财软件已经做这件事了? 最后强调一下:大家都是成年人,需要注意理财有风险,投资需谨慎。


原文地址:全国土司文化研讨会会议提交论文(3)作者:zggxnnhjx 五、其他历史文化遗存的佐证 岁月的痕迹,历史的记忆;江州的文献记载和传统生活习俗中许多是土司时期留下的历史印记,有的与佛教文化相关联。简单试举几例: 寺庙依存的物质环境与信仰传承。纵观左江流域今存庙宇多数规模较小,《报恩寺碑记》中的"庙貌巍峨"究竟是文词粉饰还是如实描叙?曾经是笔者求证的思考。据1937年编篡的《崇善县志》记载,时江州有"三界庙"、"玉皇阁"、"华光庙"、"北帝庙"、"城隍庙"、"关帝庙"六所庙宇遗址[3]。对此笔者做过调查采访,当地人告诉仅是位于东街的旧"三界庙"就是一所宽约七开间(约一丈二间)的建筑,人民公社"大饭堂"那年可供七个生产队的一千人左右同时开饭就餐;还说"城隍庙"也是大致的规模。按照佛教庙宇建造多数大于民间宗教庙宇的常例,由此可推测明清时期江州土司集全境之力建造的佛教寺庙,规模不应逊于此例。至于专奉佛教的庙宇在《崇善县志》中不见其名,或毁或植入他神或改作其他用途不得而知。然田野调查发现,实际上江州当时仍另有观音寺一座,该寺始建于何年失考,但根据当地老人口传"抗日战争日本飞机炸弹落在江州不爆炸是观音庙观音显灵"的传说可知上世纪的三十年代就已经存在,只是未被《崇善县志》录入。观音寺座落在土司衙门遗址后方一座名叫"观音山"的山上,上世纪六十年代"破除四旧"时捣毁,八十年代社区居民集资自行恢复。虽然由于经济原因恢复后的规模很简陋,但至今香火仍盛,且不乏远处的香客光临。观音寺在江州七所旧有庙宇全部毁灭不存后能唯一恢复,可见在民间的宗教信仰中佛教影响的地位是排在前列的;究其原因,应该与当地的佛教文化历史深厚有关联。 道公法事中的佛教文化影响。由于资料缺乏,江州寺庙式微始于何时暂时无法考证;至迟在改土归流后,佛教以庙宇建筑的展示不再明显,佛教文化的表现以融入民间法事为主。江州的道公活动在土司时代就已经存在,是当地最普遍的传统风俗之一。道公是半职业性的神职人员,平时参与生产劳动与普通人无异,群众有特殊需要时他们才披上道服,组成临时性道公班子。道公主要做赶鬼除病、造屋择日、超度亡灵等民间法事活动。目前在江州这样的道公班子总共有十支,约五、六十人。虽然江州的道公班子与壮族其他地区的道公班子一样,活动形式受到释、道、巫的影响、交融、整合,但基本内容以释为主流。以江州镇江州社区居民梁光胜为召集人的道公班子"江州集道堂"的醮仪为例,在仪程和场面安排的过程中,其装束、法具、神像、经文、醮戏等无不具有一般的佛教基本特征,如道公戴的"佛"字道帽,用的"佛"字法印,张挂的主神画像是如来、观音,颂的是"释迦一宵字格"等唱本、科书,唱跳唐僧西天取佛经故事的醮戏等等,佛教文化历史传承气息浓郁。 地名别称。地名是一定历史时期人文精神反映,具有明显的地域、人文、自然、时代特征,承载着丰富的历史底蕴和文化内涵,能为后人保存地域的丰富岁月记忆。江州除了有一地名胜古迹叫"观音岩"外,本地的山歌与民间故事类多,其中有类似格林童话"灰姑娘"的壮族传说,内隐意蕴佛教文化;其故事中有把蛇图腾崇拜演化为"变色龙"的情节,人们相传:古代时候各寨村路的丘岭因有变色龙保佑,脚夫们上坡才能健步如飞、不觉劳苦;为此人们把此处路岭尊为"神岭"。江州人把变色龙称为佛的儿子,"神岭"又普称"佛子岭"地名。村民习惯把村路的顶颠叫做"佛子岭"地名而且形成传说,是与佛教深刻影响的历史文化记忆有关。 民间大量遗留的旧时生活用品也反映了佛教文化渗透地方的时代印记,旧民居带莲花瓣的石雕构件,粗瓷器上的佛教艺术图案,铜器皿铸造有十八罗汉动作图案...等等,亦反映了佛教在历史上曾经对当地的社会生活和精神生活有着广泛而深刻的影响。这是普通现象不再赘述。 六、结语 板麦石塔在桂西南少数民族聚居区的出现,是当地佛教曾经盛行的结果。壮族地区各种宗教的存在有着其复杂及深刻的社会背景和历史根源,壮族土司的宗教状况是壮族宗教研究的一部分,不仅有利于我们了解和认识壮族的宗教生态,而且对我们认识和研究壮族传统文化有着积极的意义。


一纸诉状,将一位肿瘤科医生告上法庭,也将临终患者是否应该使用吗啡推到了风口浪尖。 实际上,这的确是一个很难回答的问题。因为在中国,临床上给临终患者使用吗啡并没有一个明确的指南,但大部分专家都认为:只要剂量严格控制,吗啡不会加速患者的死亡,而是能够有效处理疼痛,为临终者提供急需的舒适和安慰。 这种共识并非空穴来风,也不是全凭经验。实际上,《美国nccn关于成年人癌症疼痛治疗指南》、《美国nccn关于癌症患者的姑息治疗指南》中就有关于吗啡使用的规定,针对癌症晚期患者的呼吸困难可以应用吗啡治疗。 只是这种理念在国内并不为人熟知。 "临终患者使用吗啡要很慎重,因为没有指南,一旦出问题,医生就要承担很大的风险。"上海市大场医院肿瘤科主任徐晓峰说。 在上海北郊的大场医院,其肿瘤科设有一些这样的特殊病房-舒缓病房,即"癌症中晚期病房",又被称作"最后的病房"。肿瘤科主任徐晓峰和他的整个团队力求帮助这群生命逐渐消逝的肿瘤病患,减轻生理上的痛苦,延长生存的期限。当有一天生命的历程就要走到尽头的时候,希望每个人都能平静且有尊严地离开。 中晚期癌痛患者,几乎都会经历癌痛。除了患者本身,其他人都无法理解"癌痛"的可怕。癌痛,如果不积极治疗,长期疼痛会造成某些患者食欲下降以及失眠等问题,造成免疫力严重下降,从而影响患者的生存质量。当一位患者被癌痛折磨的痛不欲生时,能减轻他的痛楚不仅对患者本身是一种安慰,对其身边的人而言,也同样是一种宽慰。 如今,世界上将疼痛等级分成0-10,1-4定义为轻度疼痛,5-7为中度疼痛,8-10为重度疼痛。一般轻度疼痛可影响睡眠质量,中度疼痛被定义为难以入睡,重度疼痛则是指剧烈疼痛。 由于疼痛是一种主观的感觉和体验,患者对于疼痛的感受,将是医生制定治疗方案最为重要的评价依据。临床上,癌痛治疗遵循"三阶梯"的个体化治疗方案。 第一阶梯-非阿片类镇痛药:用于轻度癌性疼痛患者,主要药物有阿司匹林、对乙酰氨基酚(扑热息痛)等,可酌情应用辅助药物。 第二阶梯-弱阿片类镇痛药:用于当非阿片类镇痛药不能满意止痛时或中度癌性疼痛患者,主要药物有可待因,一般建议与第一阶梯药物合用,因为两类药物作用机制不同,第一阶梯药物主要作用于外周神经系统,第二阶梯药物主要作用于中枢神经系统,二者合用可增强镇痛效果。根据需要也可以使用辅助药。 第三阶梯-强阿片类镇痛药:用于治疗中度或重度癌性疼痛,当第一阶梯和第二阶梯药物疗效差时使用,主要药物为吗啡,也可酌情应用辅助药物。 吗啡属于阿片类药物,其与中枢特异性受体相互作用,能缓解疼痛,产生舒适感,但大剂量阿片类药物可导致木僵、昏迷和呼吸抑制。吗啡注射液即盐酸吗啡注射液,是一种强效镇痛药,适用于其他镇痛药无效的急性锐痛,如严重创伤、战伤、烧伤、晚期癌症等疼痛。 临床上,阿片类药物的使用有严格控制,其处方单也与其他药物不同,是红色的。医生们将其称为"红色处方",每使用一支都需要登记编号。 一般癌痛的患者,最终都会用上吗啡。徐晓峰解释,吗啡可以缓解患者的疼痛,但要控制量。对于临终患者,吗啡使用必须慎重。大众需要理解一点,临终患者符合用药指征的可以使用吗啡。这时,吗啡的主要作用不再是止痛,更多的是缓解患者临终时的痛苦。 举个例子,有些肺癌患者,临终前呼吸困难,很难受。这时候使用吗啡可以缓解患者的痛苦,但并不能救患者的命。患者去世,那是肺癌本身导致的结果,而不是吗啡加速了死亡。吗啡抑制的是中枢神经系统,但肺癌引发的呼吸困难则是因为癌细胞将肺的功能破坏了,两者不能混为一谈。 这也是为何徐晓峰一再强调,临终患者使用吗啡要慎重的原因。医生不但需要有扎实的专业判断,还得和家属解释清楚。


2008年对于中国来说是不平凡的一年,从年初的南方雪灾到年中的四川汶川大地震,再到举世瞩目的奥运会和全球金融危机的波及,中国在这一年经历了辛酸与考验,也经历了自豪与激动。而对于汽车市场来说,更是有诸多因素影响了市场的走势,其中既有自然因素,也有政策性因素。在这些因素的影响下,我国汽车销量的增速比往年有所下降,市场进入稳定发展期,实现年初产销超过1000万辆的目标难度不小。尤其是限行、地震、燃油税等6大因素,更是成为影响2008 年汽车市场的关键因素。 南方雪灾 今年1月,我国南方遭遇50年不遇的雨雪冰冻灾害。这场持续了20多天的雪灾殃及范围之大实属罕见,造成安徽、江西、河南、湖南、湖北、广西、重庆、四川、贵州、云南、陕西、甘肃、青海、新疆等14个省、区、市受灾,尤其是安徽、湖南、湖北、江西等省,受灾十分严重。 雪灾直接影响了汽车的物流配送。春节前原本传统的购车高峰因为雪灾的影响几乎泡汤,一些车型在春节之前出现了有市无车的现象,造成了部分货源紧张,尤其是长三角和珠三角地区厂家生产的车型更是几乎断货。货源紧张也使市场上的车价有所上调。国家发改委价格检测中心对全国36个大中城市汽车市场的监测显示,1月,包括乘用车和商用车在内的国产汽车价格比2007年12月上涨0.77%,乘用车价格环比上涨1.99%,其中轿车和suv的价格环比分别上涨 5.37%和2.14%。可见,乘用车,尤其是轿车,受雪灾供货不足的影响非常大。此外,在雪灾影响下,芏嗥 抵骰 ш土悴考 е 涞牡缆凡怀 灿跋炝似 灯笠档呐挪 苹 芏嗥笠刀荚谘┰值?0多天内减少了产量,这也在客观上造成了各地汽车市场的货源紧张。 雪灾对于汽车销量也产生了巨大影响。南方很多城市的汽车市场几乎停滞,消费者由于雪灾的肆虐而推迟了购车计划。据中国汽车工业协会统计,1月,尽管汽车销量仍保持较快增长,但增幅同比明显回落,同比增长19.83%,而在2007年同期,汽车销量增幅高达35%,2006年1月的销量增幅也达到了 30%以上。汽车销量受雪灾的影响可见一斑。而在北京市场,由于缺货,加价现象死灰复燃,一些热销车型加价幅度从几千元到1万元不等。平均加价幅度超过了 5000元。 雪灾延续了20多天,汽车市场也相对低迷了20多天,直到2月初,雪灾基本结束,市场供应才基本恢复正常。 限行 作为全国最重要的汽车市场,北京市场今年受汽车限行的影响十分明显。 首先是奥运期间的单双号限行措施。从7月20日开始,北京实施了长达两个月的机动车限行措施。在限行措施实施之前,很多业内人士预测这将抑制北京的汽车消费,但事实却出乎他们意料。北京汽车销量在限行期间并没有下滑,反而继续保持快速增长。单双号的限制实际上在一定程度上促进了北京的汽车销售。随着汽车的不断降价,那些已经有了一台车的家庭在单双号限行之前开始筹备购买第二台车,以减少限行之后给出行带来的不便。此外,养路费减少等因素也刺激了北京部分家庭购买第二台车的消费动机。据部分新亚市的经销商反映,奥运会前夕,经销商的销量反而增加了。在奥运接近尾声时,北京又传出有意将单双号限行常态化的消息,这更加刺激了家庭第二辆车的消费者的购买欲望。单双号限行还促进了北京二手车的销量,今年上半年,北京二手车销量达到19.1万辆,同比增长 12.35%。很多已经有了一辆车的消费者都选择再购买一辆二手车做为限行时期的代步工具,限行期之后再卖掉。 第二个影响北京汽车销量的是一则北京即将限制汽车上牌总量的消息。这实际上是通过限制上牌量来达到限行目的的做法。尽管这个消息最终被辟谣,但对于市场的影响还是显现了出来。传闻是北京拟每年只发放10万个汽车牌照,而目前,北京每年所发的牌照数量达到了30万个。传闻一出,很多打算购车的消费者都准备将购车计划提前,赶在总量控制之前购车,并有一些消费者已经行动了起来。但很快这个传闻被辟谣,消费者原本悬着的心也放了下来。 奥运会之后的北京按尾号限行的措施对于汽车市场的影响不大。 汶川大地震 5月12日,震惊中外的四川汶川大地震爆发,地震涉及了四川18个市(州)和甘肃、陕西、重庆部分地区,受灾面积超过10万平方公里,直接受灾人口达1000多万。地震对于我国国民经济造成了不小的影响,汽车市场也难以幸免。影响反映在以下四个方面: 第一,地震令丰田和一汽在成都的合资企业暂时停产。地处西南的长安福特马自达以及重庆力帆、长安铃木、绵阳华晨基地都受到了地震影响。尽管工厂厂房和生产设备并没有遭到破坏,生产没有受到太多影响,但地震造成采购、销售物流两头流通不畅,影响了车辆的正常销售。 第二,对于四川大多数的汽车经销商来说,地震带来的最大损失是销售几乎停滞,展厅不同程度受损,商品车都遭受了不同程度的损坏。位于重灾区的德阳、彭州、温江等地区公司展厅、车辆均受到不同程度损坏,总体损失数千万元。地震发生之后,很多经销商都关门停止营业。 第三,地震的影响持续时间长,余震不断,灾情造成了消费能力的下降,对汽车销售造成严重影响。四川一直是人口大省,是汽车市场的销售重地,此次地震灾害,不仅直接影响到当地的购买力,同时由于各类资金大量向支援灾区倾斜,也会间接影响到其他地区机构消费者乃至私家消费者今后一段时期的购买计划。 其四,地震之后,国家调集一切资源支援灾区,并出台政策严格控制政府采购用车的审批。因此,乘用车需求总体减小。 此外,地震爆发之后,人们都将关注点转移到了抗震救灾上,潜在客户实际购车行为也有所减少。 燃油税 时至年底,汽车市场的议论焦点转移到了燃油税上。燃油税即将在近期开征。北京亚运村汽车市场总经理苏晖表示,燃油税的开征对于汽车消费将产生巨大影响,直接影响到广大车主的消费取向和车辆的合理使用,节能环保的小排量车型将因此而热销。但是苏晖同时指出,由于目前车市状况不佳,现在开征燃油税也可能会使更多的消费者持币观望。 近来的一份调查表明,40.6%的有车族表示燃油税开征将会使他们 "减少车辆的使用频率", 20%的人表示"会换购节能和小排量车型",另有不足10%的有车族则表示会放弃或延缓二次购车。燃油税即将开征,使目前成为开征之前的消费"真空期",苏晖表示,11月亚运村汽车市场的销量有所下滑,其中就有不少消费者是因燃油税可能开征而延缓了购车计划。燃油税对汽车消费结构也有很大的影响。中低排量车型将重新引起消费者的关注。近几个月,中低排量车型的销量继续保持高增长,尤其是小排量车,销量也有所起色,这都是燃油税带给消费者消费观念的转变带来的。燃油税的实施会激发购车者购买小排量车的热情。并将有助于优化汽车消费结构。汽车的油耗水平将成为人们选车最重要的技术参数,小排量、低油耗的汽车将受到消费者的青睐。当有更多的人做此选择的时候,汽车市场的结构必将随之变化。 金融危机 今年下半年以来,全球的次贷危机导致多家银行破产,引发金融危机,导致全球性经济衰退,严重的影响了国外资本主义经济体制运行中的企业,其中包括汽车行业。而我国在世界经济大环境当中,也不可避免地受到金融危机的波及。汽车市场也受到了一定程度的影响。 下半年以来,我国汽车销量呈现了明显的下降趋势,尤其是8月之后,汽车销量增幅下滑迅速,这是众多原因综合导致的结果,其中就有全球金融危机的作用。但总体看来,全球金融危机对我国汽车市场的影响并不是很大,市场内需足以支撑消费。有调查显示,有24.4%的被调查者对购车感兴趣,有15.8%的被调查者近期有买车的打算,中国汽车市场对国际汽车巨头的吸引力仍然是强大的。更何况中国促使经济增长和扩大内需的系列政策已经开始陆续出台,包括减税等政策已经实施,这又将为中国消费者提供更多的购车资金。或许中国市场能够在这次经济危机中扮演救世主的角色,尤其是全球实体经济最集中的汽车产业,金融危机也许能够给我国汽车市场带来正面的影响。 而负面影响并不是没有,我国汽车出口在今年下半年遭遇了强有力的阻碍。原因就在于在金融危机下,全球经济体都开始紧缩银根,市场消费能力急剧下降,人们的消费欲望也逐渐减弱。这对于我国汽车出口十分不利。 降息 为应对全球金融危机,我国也采取了一系列推动市场消费的政策,大幅下调贷款利率就是其中之一。 11月26日,央行宣布下调人民币存贷款基准利率。这是自9月15日央行宣布下调贷款基准利率以来,第四次下调利率,距上次下调利率不足一个月的时间。此次将一年期贷款基准利率下调了1.08个百分点,其他期限档次存贷款基准利率也作相应调整。几次贷款利率下调对于汽车消费无疑起到了极大的推动作用,尤其是最近的一次下调,贷款利率下调的幅度非常大,使消费者贷款购车的欲望被彻底激发起来,消费能力也有所增强。11月起,我国汽车市场总体呈上扬的趋势,基本摆脱了下半年以来的低迷,与汽车贷款利率下调的预期分不开。 对于汽车企业而言,贷款利率的下调更是一个好消息,大幅降息最直接的影响就是能够减少利息支出,降低运营成本,这对于汽车市场的回暖也大有好处。


现如今,许多家庭的厨房实现了电气化,成为用火、用电、用气较为频繁的地方,因此也增添了不少的安全隐患。尤其是厨房的火灾隐患不容忽视。 厨房内油炸、油煎、炒菜等是比较常见的烹饪操作。如果油锅内温度过高,锅内温度达到油的闪点,油便会产生闪燃,如豆油闪点为140℃,菜子油为163℃。如果持续加温,油锅就会产生自燃。一旦处置不当,就会引起火灾。而油锅一旦起火,由于温度高、火焰蔓延快,其危险性很大。 案例一 2009年11月25日晚上,潮州市饶平县柘林镇一农村家庭厨房在炒菜时由于油温过高发生火灾,因处置不当未及时将火扑灭,导致油烟机、电饭锅等厨房设备全被烧毁,墙壁被熏黑,厨房吊顶也受波及,所幸未造成人员伤亡。 "此外,厨房在日常使用中,油污是不可避免的。如果操作不当,也会引发火灾。 预防油烟道火灾的最佳途径就是清除其表面可能引发火灾的油污,尤其是管道内部的油污必须定期清洗干净。 另外,有些家庭不重视厨房电器的使用安全,超负荷使用电器,容易导致厨房电线、插座等发热起火,引发火灾事故。" 案例二 2008年除夕,湖北一户人家正忙着准备年夜饭,有用电饭锅的,有用电磁炉的,还有微波炉等电器,就大家在忙得热火朝天的时候,突然电器线路起火,幸亏家里有人懂消防安全知识,马上断掉了总开关,然后才将火扑灭,没有酿成更大的事故。 作为日常家庭生活中用火、用电、用气较为集中的地方,在厨房操作时应当注意哪些呢? 一、因厨房可燃物多,应注意明火的操作使用安全。 二、厨房墙壁、烟道以及抽油烟机的表面应及时清理,避免引起油烟火灾的可能性。 三、厨房不要遗留火种,比如烟头等可燃物。 那一旦厨房发生了火灾时我们应该怎么办呢?我们来听听消防人员针对不同厨房火灾类型给出的专业意见。" 第一,燃气火灾扑救。家庭管道煤气和液化石油气一旦发生火灾,在没有引燃其他建筑物及厨房其他器具时,可迅速使用手中的湿毛巾等物盖住气瓶及管道起火点,并立即关闭气阀,截断气流,然后消灭余火。 第二、油锅起火扑救。应立即灭火,然后用锅盖或手边的湿抹布覆盖住起火的油锅。覆盖时,不能留下空隙。有切好的蔬菜或其他食物,也可沿着油锅边缘倒入,利用温度差,使油锅内燃烧的油温度迅速下降。需要特别提醒的是,油锅起火时,千万不要用水扑救。因冷水遇高温油会形成炸锅,使油火到处飞溅。 第三、电器起火扑救。发现厨房电器着火,要第一时间拉下总闸,然后用干粉灭火器进行扑救。没有灭火器时,也可用棉被等覆盖物封闭窒息灭火。在未拉下总闸前,切忌用水扑救电器火灾,以防发生触电事故。" 听了这些,你对厨房的安全操作有没有一定的了解呢?小编再次提醒大家,不论是餐馆饭店,还是家庭厨房,都要及时擦洗干净厨房排烟管道或抽排油烟机上聚集粘附的油垢。此外,电气设备在不使用的时候,一定要关闭电源,定期检查厨房电器线路。时时注意安全,处处预防火灾!