浅谈桥梁伸缩缝病害治理 收录时间:2010-09-19 作者:季俊峰 来源:网络文本摘要:本文以国道上几座桥为例,对桥梁伸缩缝的病害现状、病因分折、选择方案、施工组织等方面进行了探讨,并提出了具体的解决方案。 关 键 词:伸缩缝 原因 措施 -- 桥梁伸缩缝是指为了保证桥跨结构在气温变化、活载作用、混凝土收缩与徐变等影响下的自由变形而在桥面上设置的两粱端之间以及在梁端与桥台背墙之间的伸缩装置,它不但要保证梁能够自由变形,而且要使车辆在设缝处能平顺地通过并防止雨水渗漏和垃圾泥土等的阻塞。其部件除本身要有足够的强度外,应与桥面铺装部分牢固连接。 现以某国道的一些桥梁为例,这些桥梁大部分修建于80年代,通车后都造成不同程度地损坏,已使钢筋混凝土构件的端缘日渐破碎脱落,缝宽逐年增加,严重影响了桥梁的使用效果和寿命。为此,笔者近两年对此进行了专门研究,取得了初步经验。 1.分折损坏原因选择处治方案 1.1伸缩缝损坏原因 这些桥梁伸缩缝虽然是4种形式,但归纳起来只有两种,即一种是无伸缩装置的伸缩缝,一种是有伸缩装置的伸缩缝。橡胶板式伸缩缝的损坏原因有三:(1)伸缩缝设计不合理,"u"型铁皮伸缩缝现在已被淘汰,利用木板隔开的伸缩缝只能适用于小桥;(2)固定橡胶板的螺栓容易损坏,损坏的情况有两种,一种是因螺杆埋置不牢,造成螺栓松动,另一种是在荷载通过时,形成橡胶板弹动,久而久之造成螺母松动,严重使螺栓滑丝,失去对橡胶板的固定作用;(3)伸缩缝两侧锚固区混凝土因强度不够而破损,从而造成整条伸缩缝的破损。 1.2选择处治方案 橡胶板式伸缩缝,是由耐老化的优质橡胶内嵌高强度钢板而制成,刚柔相济,内置钢板有相当的垂直刚度,足可承受各种车辆荷载,利用橡胶的高弹性和不可压缩性来吸收因剪切拉压而引起的桥梁变形,完全能够满足行车对路面的顺适性和减小行车对桥梁的冲击破坏作用,而且耐久性好,可以避免圬物落人缝内,施工维修方便,并具防水功能,是当前常选用的一种桥梁伸缩缝装置。 1.3伸缩缝的设计 橡胶板式伸缩缝的型号,主要是由桥梁因温度变化而引起的伸缩量决定,橡胶板的伸缩依靠橡胶和钢板的剪切和拉压来完成,要完成这样的变形,橡胶板必将受到相反两个水平力的作用,这两个水平力是通过锚固螺栓施加给橡胶板的。据资料介绍,当橡胶板达到伸缩的极限值时,其产生的线性分布拉(压)力约为16knm,这样大的水平力很容易使锚固螺栓受损,为降低螺栓受损程度,就要避免橡胶板产生过大的拉(压)力,所以在选择橡胶板型号时,宁大勿小,留有充足的余地。橡胶板伸缩量主要是由两部分组成,一是由温度变化而引起的伸缩量;一是由混凝土凝固徐变而引起的收缩量。旧桥加设橡胶板伸缩缝,可不计后者,而仅考虑因温度变化而引起的伸缩量来决定橡胶板的型号。 在设计时,考虑到锚固区和过渡区的混凝土均偏薄,不易与旧混凝土形成一体,锚固螺栓不易"生根"而受损,采用电锤打眼,灌环氧树脂镶嵌。考虑到橡胶板与过渡取相邻处的边缘混凝土易被啃边,加设10号槽钢。 2.伸缩缝的施工 旧桥加设橡胶板式伸缩缝,施工的两个关键问题:一是桥面铺装混凝土厚度不能满足锚固螺栓定筋的最低要求,特别是架拱桥设计铺装层厚度最薄处为8cm,固定筋以下的埋置深度仅为2.5cm,倘若遇到板安装时,超过标高,显然更加不足。如果在施工时,不能保证新旧混凝土的牢固粘结,形成一整体,就上新混凝土的强度再高,也只是一层硬皮,车载上去,就会被压碎。二是镶嵌的槽钢和锚固螺栓"无土生根"易被车辆引力拔松,导致损坏。为解决这两个问题,施工时采用如下两条措施:一是橡胶板下新混凝土厚度达不到6cm的,改浇环氧树脂混凝土;二是对固定筋的锚固采用"n"16钢筋用电锤打眼环氧树肢镶嵌。为使锚固筋多嵌入旧混凝土的深度,如果是刚架拱桥正在微弯板偏中位置,要实测总深,使锚筋嵌入微弯板内3cm-4cm(微弯设计厚为6cm),这一部分打眼最难,稍不留神就会将微弯板打透,那就要在微弯板下面采用环氧树脂砂浆先封口。 旧桥架设伸缩缝,采取半道封闭半道施工的方案比较现实,早一天通车,其经济、社会效益就非常可观。为此,施工时在混凝土内加入16%jk一24快速修补剂,并采用塑料薄膜养生,可缩短混凝土的凝固期。室内实验结果表明,混凝土达到设计强度(设计标号为c40)在不同气温条件下所需养生时间为平均气温l0℃时48h,20℃时36h,25℃时24h。 3.连孔伸缩缝的处治 连孔伸缩缝就是将简支上部构造孔伸缩缝处施行铰接,该处桥面应具有适应车辆荷载作用所需的柔性,并应有足够的硬度来承受因温度变化和制动作用所产生的纵向力。 石桥为9孔的13m空心板桥,若将空心板端缘沿高度全部或局部连接(内设连接钢筋)、隔以薄型橡胶垫层已无可能,这样,只将桥面进行了处理,采取三孔一连的设计方案,当温差达到65℃时,其伸缩量约为25.35mm,采取45型橡胶板式伸缩缝能满足因温差变化而产生的伸缩量,但是使用后连孔处的裂缝当前还没有办法解决。因为在荷载作用下,连孔处形成不一个铰的作用,钢筋混凝土是不能完成铰的任务的,所以在使用后,必然造成连孔处比较规则的裂缝。但是这种裂缝不会扩展成病害,造成连孔处桥棉铺装的损坏,为防止渗水腐蚀钢筋可灌注道路嵌缝胶。连孔处理是非常简单的,只在此区域多布置几根钢筋就可以。 4.结语 4.1伸缩缝过渡区的混凝土过去一直设计为宽30cm,而车轮着地常宽为20cm,汽车通过伸缩缝的冲击力恰好作用在过渡区的边缘,加速了过渡区混凝土的破坏。现在我们将过渡区混凝土适应加宽不小于40cm,可能会延长过渡区混凝土的使用年限。 4.2锚固橡胶板的螺栓,受区域限制,不易固定,但大部分橡胶板损坏的原因又多出在锚固螺栓上,所以对嵌夹螺栓的两根钢筋也要精心施工。如果嵌固螺栓的混凝土厚度小于6cm,必须改用环氧树脂细石混凝土浇注,并注意捣固密实。 4.3嵌边用10号槽钢"n"用法较为理想,混凝土厚度不能小于12cm,而且震捣时要特别注意,因为在槽钢内区空气不易排出,往往造成混凝土不密实或浮浆过多。混凝土厚度如果小于10cm,可改用5cm×5cm的角钢。不论是槽钢或角钢,固定他们的钢筋甚为重要,我们采取底面用l6的钢筋嵌固到板内深度不小于15cm,灌注环氧树脂镶嵌,侧面焊" "型16钢筋,其焊接长度20cm,锚固长度不小于25cm,效果颇佳。 4.4橡胶板伸缩缝具有良好的弹性,时间久了,往往锚固螺母松动,有的甚至造成螺杆滑丝,如不及时维修,会造成整块橡胶板的损坏,所以橡胶板伸缩缝的养护维修非常重要。除发现毛病及时维修外,最好每半年对橡胶板式伸缩缝检修一次。


从发源到如今,茶一直是个玄妙的存在。它是农作物,可食用,是许多人钟爱的饮品;同时,它又被赋予了极其深厚的文化内涵,代表着中国这一文明古国的礼仪传统。而在所有的茶类中,普洱茶以其可存放的特性、越陈越香的品质,被诸多好茶者以及收藏爱好者们追捧。 究竟什么样的普洱茶值得收藏?普洱茶收藏应该注意哪些?...我们邀请了茶文化学者、品鉴专家和藏家分享他们的收藏趣事与收藏见解。 藏家分享 刘洋:我收藏普洱茶已经二十多年,主要的方向是栽培型古树茶和野生茶。我收藏、鉴别普洱茶的办法就是亲力亲为。去云南当地的名山名寨,看准一棵茶树,现场采摘、制作、封箱,带回北京。俗语说:"耳听为虚,眼见为实。"这种办法虽然很累,但是很保险。 2008年之前,我和刘军贤先生关注的是名茶、大厂茶,收藏勐海、大益茶、7542等,但很难保证不收到假茶,收到的茶叶可能在仓储好坏和年份上有所差别。当然,随着专业知识的积累,实践经验的不断丰富,收到假茶的概率会越来越小。 "实践是检验真理的唯一标准",因为不愿意在真假鉴别上太耗精力,2008年开始,我选择了去当地的村落山寨认购古树。我现在认购了古树二百六十多棵,分别坐落在五个山寨。其中三个村落不通车,只能骑着摩托前往,山路崎岖泥泞,经常陷在路上出不来,非常辛苦。每年采茶的时候,我还要去当地收茶,从采摘到运回北京,全程都要亲自盯着,并自己封箱。那时,采购的古树茶成本约1000元一公斤,而当地普通的茶叶则是80元一公斤,都在同一个场地加工制作,如果不盯紧,收购的茶叶就可能会被掺进普通茶叶。每次在收茶时,我都是几十个小时不睡觉。虽然这种方法特别辛苦,但是保险、放心。我自己本身爱茶,收到好茶时就会有一种满足感。 收藏普洱追求的是原料的纯正,即古树产的新茶。我认购的茶树中,野山茶选在勐库大雪山,名山茶则选择在临沧勐库茶区。勐库大叶种是茶叶专家们公认最古老的叶种之一,茶性较烈,大气,香气浓郁,比较适合北方人。而且,勐库大叶种产于云南省临沧市双江县勐库镇,临沧建市晚,交通闭塞,四季如春,所以产好茶,古树多。勐库大叶种以冰岛和昔归为代表,我每年都会去这些地方收茶。 就普洱茶而言,春茶最好,秋茶其次。因为云南分为旱季和雨季两季,整个冬季,普洱茶都不发芽,经过几个月孕育之后的春茶,内质极为丰富。而秋茶是在雨季过后,内质也比较丰富,秋茶的优势是叶形美观,银毫密布。 邢铁:茶是老百姓家庭中的必需品,茶与柴米油盐不同的是,它有保健的功效,会帮助人排泄,帮人体做减法。我认为真正的好茶,尝到最后就是普洱老茶,越陈越香。茶叶是一种可转换、可吸纳的东西,与周边环境相互作用,所以要极其注重保存,包装和储存环境都很重要,祖辈们用竹壳装茶叶,这是最科学合理的包装办法。 我收藏普洱茶的方式很简单,就是花钱买茶、喝茶、存茶。我只相信自己的味觉,一次一次的尝试。我现在"玩茶"也快二十年,人的味觉是有记忆的,喝得多了,自然就知道什么是好茶。要想真正了解茶,知道什么样的茶是好茶,需要自己去品饮,要在不做生意的情况下摸索至少十年。 专家解读 刘军贤:收藏普洱茶一定要知茶史,对茶叶的历史、茶厂的历史有所了解。 对于普洱茶收藏,我的观念是,茶的本质是饮品,当以饮用为主,适当的进行收藏。普洱茶分为四种:一是野生茶。没有人采摘,在山头上自然生长,树龄很长,有些树的树龄长达千年。野生茶70%-80%都是不能饮用的,只有20%-30%可以饮用,口感较烈,坐落在景迈地区和临沧勐库地区;二是过渡型古树,是野生茶到栽培性古树茶的过渡品种,数量很少,基本忽略不计;三是栽培型古树茶,由老祖宗培植,树龄较长;四是茶园茶,俗名台地茶。现在茶叶市场99%都是茶园茶制作。茶园茶是由国务院专家培育、在保证口感的基础上可以批量生产的茶,是历史发展的产物。但是现在市场混乱,茶农为了追求产量,在茶树上大量使用农药、化肥,造成增产。在20世纪90年代前,一年采8次茶,现在可以采摘22-24次。 普洱茶收藏是个非常专业的领域,需要藏家对普洱的定义、概念、产地等都有所了解。尤其是当下的普洱茶市场乱象丛生,很多造假茶的人,将各地的乔木大叶种茶叶都运到云南,用普洱的制作工艺进行加工,然后拿到市场贩卖。如果没有专业的知识素养,普通藏家很难分辨。其次,要对普洱茶的仓储有所认知。仓储环境非常重要,各地的地理环境不同,仓储方法也因地而异,很难一概而全。要保证合适的温湿度,让普洱茶在存放的过程中内质更好。 收藏最忌人云亦云,每个人对茶的理解不一样。按照个人来说,适合自己的茶就是好茶。从专业的领域而言,好茶必须具备三个硬性条件:优越的自然环境、优良的茶树品种和精湛的采制工艺,三者缺一不可。茶叶本身是一种农作物,在某一个小区域内口感极佳,但是一样的树,在其他地区生长,味道就完全不一样。 从业者谈 周海燕:我从小就接触普洱茶,正式开始投身普洱茶行业是从2005年开始的。在我看来,要投资普洱茶,首先要热爱普洱茶,对它感兴趣。其次,要对茶叶有一些基本认识,至少能够分清生熟、产地、品饮口感。这就要求投资者要亲自品饮,了解普洱茶的口味。之后,如果有闲钱就可以拿出一部分来作为投资品饮。投资者可以每年少买一些,在家里存放,喝熟茶,尝新茶,品老茶,以这样乐观的心态投资和收藏。 很多人认为普洱茶越老越好,我觉得现在反而不是这样。在2005年左右的时候,大家都认为普洱茶要玩老的,而我认为,1999年到2003年之间的普洱,其实已经算老茶了。我认为投资者选择茶叶,首先要保证茶叶卫生、干净、环保。早些年的茶叶,卖家不严谨,买家买回来一打开,可能发现里面还有塑料、树木、脏东西,这就不太好。其次,茶叶要易于储存、贮存。此外,茶叶也要有一定稀缺性才有办法投资。建议投资者可以选择有一定市场占有量的大品牌普洱。因为大品牌的产品抗风险性就会强一些,虽然有时小众茶叶的品质也不差,但是延续性却无法保证。如果买家更注重兑现,我建议收藏有延续性的品牌,像大家比较推崇的品牌,如大益、下关等,都是品质还有品牌的保证。而且藏家选择的普洱产品价值不宜过高,因为如果产品现阶段价格过高,都可能是已经把很多年以后的价格上升空间提前透支了。 投资普洱的收藏和变现渠道很多,除了最为大众熟知的去茶叶店等销售点直接购买外,新晋的变现渠道就是网络营销,但是网络营销的一个特点是以低端茶为主,没法实现高端茶的收藏和变现。而且网络营销的不确定性很多,建议投资者谨慎对待。还有一种重要的收藏变现渠道就是普洱品鉴会等等茶友的交流会。比如两个人对茶叶价值的认知还有对品质的认可都能够达到共识,那么就出货。另外普洱藏家和投资者也会选择去芳村购销自己的普洱茶。芳村是国内最大的普洱茶交流地、储存地、集散地,那里会有很多职业的茶叶经理人,藏家可以通过他们收购茶叶或者变现。至于直接投资茶园或者购买普洱茶基金等投资方式,我认为前者适合资金充足的投资者,后者则需考量基金运作方资质再做决定。 我认为未来普洱茶的价格会呈现一种稳步上涨的态势,因为现在卖家买家之间信息对称了,大家都理性消费。没听说过的品牌,上网查一下就全明白了,所以不会再出现前几年大家一窝蜂投资某种茶叶的状况。未来普洱茶投资市场就是以品质和品牌取胜。茶叶是一个生活必需品和消耗品,可能它的井喷期已经过了,但是我认为它有独特的市场空间,未来仍旧会稳步发展。 了解普洱茶选购、冲泡、保存等知识,加南茗佳人美女茶艺师董玥个人号: dydy400 (长按复制)更多原文精彩,请添加山头茶公号: shanto cha (长按复制) 本文通过说茶网转载。


什么是金融学硕士? 金融硕士立足工作实际,培养能够独立工作和创新、并适应社会主义市场经济需要的具有高层次的从事金融理论研究和金融实务的人才。 金融硕士专业的毕业生,需要系统掌握投融资管理技能、金融交易技术与操作、金融产品设计与定价、财务分析、金融风险管理以及相关领域的知识和技能,成为具有很强的解决金融实际问题能力的高层次、应用型金融专门人才。 什么是免联考金融硕士? 免联考金融硕士,也叫免试金融硕士,不用考试的金融硕士,国际金融硕士,顾名思义就是无需参加全国研究生联考就可报读的一种教育方式,由国外高校在国内独立办学,或选择重点高校联合办学,如瑞士中央管理大学。 国内高校金融硕士入学门槛相对较高,其是中国教育体制下的mba教育形式,必须要经过全国统一的研究生选拔考试,这一道门槛通过后,还要经过招生院校的复试才可入学,免联考金融硕士入学门槛相对较低,如瑞士中央管理大学实行资质审核和面试的方式录取学员。 国内高校金融硕士学制一般在2-3年,每年10月报名,12月考试,次年入学。免联考金融硕士学制一般在一年半到两年左右,不需要出国学习,学习年限相对短,这为学员节省大量的时间和金钱,且全年滚动授课和招生。 瑞士中央管理大学免联考金融硕士项目: swiss management center university,简称smc university,中文译名瑞士中央管理大学。swiss management center 成立于1985 年,在2002 年,学院升级成为国际知名的大学,专为在职人士提供高端的远程教育,按照瑞士和欧洲的法规,颁发工商管理硕士学位(mba)以及工商管理博士学位(dba)。 金融时报全球online-mba连续4年全球排名前50名 全欧第五名。 英国《金融时报》对全球商学院推出的排行榜,是国际最权威的排名。中国最优秀的大学和商学院(如中欧国际工商学院、清华大学、北京大学、上海交通大学、复旦大学等)均以本校在历年英国《金融时报》的全球排名为衡量学校实力的标准。从2009年英国《金融时报》推出全球online-mba排名开始,smc即在全球商学院的online-mba排名中占据了崇高的领先地位。2009年smc名列全球顶尖的42家商学院之中,2010年smc名列全球顶尖的40家商学院之中,2011年smc名列全球顶尖的41家商学院之中,2012年smc继续名列全球顶尖的48家商学院之中。 教学中心遍布北京、上海、广州、深圳、郑州、合肥、长沙、武汉、南京等十来个城市。适合离开学校多年,无心于国内联考,又想提升学历、学习知识、积累优质人脉的管理家们的不错选择。


精神分裂症一般发生在中年人身上,因为这一群人面临的压力最大,正当是上有老,下有小的年龄阶段,因此很多人都会有巨大的压力,尤其是心里压力,长期的心理压力就会导致精神上的压力,久而久之就形成了精神疾病,那么精神分裂症该怎么治疗呢? 精神分裂症应该怎么治疗? 心理治疗:对精神病的心理治疗现在是常用的治疗技术之一,使用正确会有不错的效果。治疗精神病采用支持性心理治疗技术,对患者进行心理治疗干预,以减少复发,减少社会应激,增进社会及职业功能是非常重要的。精神病的治疗不能仅仅依靠药物的治疗,还必须具备让患者阴影中走出了的心理治疗。 中医治疗:中医治疗精神病的效果还是不错的,但是一定要从病因入手进行分析。中医抓住气郁、痰火这一病机,强调个性化精神病的治疗,根据病人的不同证候,临证加减治疗精神分裂症也取得了不错的疗效。当精神疾病发展到一定程度的时候,应该积极采用药物治疗精神病。目前针对精神分裂所有的治疗都只是控制,首选药物控制,病情确诊后就得对症进行治疗精神病。 对男人来说,精神分裂症一般在20-28岁左右出现,对于女人,其高峰始于26-32岁左右。因此,年轻人要引起重视,不幸患了精神分裂症后,要及时到医院检查、诊断、治疗,以免给生活和工作带来严重的后果。


瑜伽,非常受现代女性的欢迎。瑜伽在运动中要掌握很多技巧,有些初学者就是因为技巧不足,从而导致受伤,那么如何才能在练习瑜伽的时候防止受伤呢?下面介绍一些防止受伤的技巧和方法,让大家学会去保护自己!~ 练习瑜伽有时候就要从一些小事开始做起,因为有时候小小的事情也会导致意外的发生,那练习瑜伽前应该怎么做呢?一起来看看吧! 1、练习前排便空腹 胃部负担不可过重,所以练习瑜伽前最好保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时。最好在练习前将体内的杂物排空,这样可以清洁身体,而且可以更专注地完成瑜伽练习。 瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心,进行前后,左右的伸展,挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚至会出现呕吐。 在食物消化的时候,有可能出现缺氧、头晕、恶心等方面的问题。因为胃部剥夺了身体中的氧气,导致身体缺氧这些方面的问题从而发生。 2、衣服要宽松吸汗 瑜伽练习时应选择宽松,吸汗,透气性良好的衣服,便于身体活动。因为瑜伽是让身心放松的运动,过紧的衣服不利于放松,选择衣物以纯棉,麻质衣料为佳。下身最好为宽松,腰部系带的裤子。上衣可以贴身,以便做翻转、倒立。避免穿佩戴饰物(如、皮带、手表、项链、耳环等)。这些饰物不仅影响动作,而且容易在练习时伤害身体。练习时应赤脚进行。这样可以放松双脚并巳双脚的附着力更好,感觉直接,姿势稳定,还可以撞摩脚部。 3、洗澡前后不要做 洗浴,桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。洗浴使血液循环加快,瑜伽练习也促使血液充分循环,这样势必会加快心率,增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体,身体血液循环的速度是减缓的,则不会加大心脏负担。 4、练后勿马上洗浴 皮脂与汗液会形成皮脂膜,可以起到非常好的滋养皮肤的作用。立即洗浴则会破坏掉这一有益物质。所以建议不要马上洗浴。但是,对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲,情况则有所不同。这几种瑜伽会使练习者大量出汗,汗液排出的毒素需要进行洗浴排出,而且浑身汗渍让人感觉不舒服。即便如此,也应谨记应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴。 5、体位以极限为准 自然的呼吸,练习时候动作放缓,可以起到更加良好的功效。初学体位练习不需要屏气,深长缓慢的呼吸,和运动配合,相辅相成,保持运动的时候更需如此。 体位动作练习应以自己的最大限度为准,而不一定非要做的和老师一样。动作练习应循序渐进、不可急于求成,做到自己的极限就是最安全,最有效的。 6、场地不太硬太软 最好是用专业瑜伽垫,或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾,以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑,严重时会伤到骨骼。相反,如果垫子过硬则起不到应有的保护,轻者导致受力部位发生炎症,重者会伤及关节、骨骼的正常功能。 7、练后不立即吃食 练习之后,我们的肠胃都处于放松休息的状态,立即进食大量食物会造成肠胃负担过重。练习结束后,身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉马上吃食物会使血液大量流向胃部,而使心脏的血流量大大减少,导致心脏负担增加。 8、不舒服立即停止 练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习。进行练习时应该全神贯注这样才能够获得较好的效果。并且注意力集中可以让你在身体出观不适时,马上感受到并立即停止,以免伤害到自己。患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、癫痫病、心脏病、高血压、狐臭的人,不适合练高温瑜伽。如果练习者本身有脊椎病、腰间盘突出、骨关节病、骨性关节炎等疾病,练习时就应尤其慎重,甚至是不练。 9、最基础动作学起 瑜伽初学者,要从适应再到熟练,按照步骤进行才能够有效避免损伤。做瑜伽开始要做充分的伸展运动帮助自身舒活筋骨,同时做瑜伽时应当尽量注意保持重心,学会配合呼吸。在练习时,不要一味追求高难度的动作,练习瑜伽应该循序渐进,有个逐步提升的过程,如果一心想着一步到位,以挑战高难度动作为目的的话,就极有可能对身体造成损伤。


大家无论买房自住,还是只单纯想投资美国房产,都会考虑一个重要因素:location(地点)。 而location(地点),除了周围的人文环境、自然环境,上班的远近外,大家还更关心一个问题:学区怎麽样? 什麽是美国的学区房 美国学校按照其支持和附属的对象分为私立学校和公立学校,公立中学和小学和幼儿园,都是采取"就近入学"的原则。 美国法律规定,任何居住在这个学区内的孩子,都享有免费教育的权利。学校质量好的地区,就会吸引有孩子的家庭搬到这些学校周边居住,便形成了所谓的"学区房"。 自1999年开始,加州政府每年都通过api(academic performance index,学术表现指数)分数来衡量各地中小学校的表现,它通过学生在加州标准测验(cst)中的英语、数学、科学和社会科学所取得的成绩来进行评估,高中api还要考量加州高中毕业考试结果。 api分数介於200至1000分之间。每间学校在某一年都有其目标分数,按照前一年的分数以及800分基准之间的差异来决定。学业成绩进入前10%的学校的表现指数为10,排在最后10%的学校的指数为1。这就是买房时经常提到的学校是10分,还是8分。 取消学区排名,学区评估系统api被修改 但日前,据洛杉矶媒体报导,加州学区教育委员协会(california school boards association,csba)可能将取消学区排名,同时对学区的评估系统api作出修改。 这样一来,现有的学区排名有可能会被颠覆,依托好学区存在的学区房也必将受到影响。 但,教委、地产经纪和相关官员都认为,明星学区早已名声在外,短期内不必担忧,而家长也可上网查看学校评价,不一定局限於当局的资讯。 公立学校才有学区概念 私立学校由宗教组织和个人开设,收费较高,所就读的学校与居住的区域无关。优质私立学校首先看钱,每年学费起码得交两三万美元。其次看人,如果进校后学生被发现不努力学习,有可能会被清除出校。 而我们通常概念上的美国学区房实际上是讲的可以根据就近入学的原则接纳生源的公立学校。 学区与行政区的区别 美国的学区划分具体到每一条街、每一个门牌号,和行政区是没有直接关系的,行政区和学区经常会出现交叠或者说"跨片儿"的情况。很多人误以为好学区就这个学校所在的城市地区,但如果不针对物业所在的具体地址进行核实,很有可能出现即使买在好学区也无法就近入到好学校的情况;以及在一般学区也会有好的"小"学区的情况。 如何选择学校和学区 学区内的高中成绩是衡量一个学区是否优秀的主要考核指标,加州地区以api作为主要的参考指数,同时还可以参考该学校的sat成绩,这些信息都可以通过互联网查到。 此外,学校的历史背景,家长的教育程度,学区是否有特色教育科目,学校的家长联合会的活跃程度,学生及家长的自豪感等等。这些指标也很重要。因为对於强调孩子综合能力的美国价值观而言,一个只会念书考高分而没有社会活动的学往往不会被好大学录取。所以,在选择学区时,家长应该是以分数以及综合指标来考察学校是否优秀。


请以我们的纪律而自豪吧 郭老师 内容概要: 初三开学以来,初三毕业年级的各项工作在校领导的关注下有条不紊地进行着,今天学生们迎来了开学后第一次月考,一件放置书包的小事件再一次引发了我一直以来思考着的一个问题,纪律对于学生成长,对于集体的重要意义,下面这篇文章第一部分是我在班里的一篇名叫《请以我们的纪律而自豪吧》发言稿,我想通过身边的案例让毕业班的学生们越来越清晰地意识到正如马卡连柯在《纪律和制度》一文中的观点:"纪律之于集体之所以必要,是为了使集体更好地更迅速地达到自己的目的,使得集体和集体中的每个成员变得更好,所以,在集体中,纪律应当高于个别成员的利益。"同时,一个人的成才受的影响,非智力因素约占75%,智力因素约占25%。良好的习惯是非智力因素最主要的方面。而我们的各项纪律要求就是约束学生形成各种好习惯,一旦拥有了好的学习习惯,就为取得好成绩埋下了一粒希望的种子。第二部分是我结合身边的案例,对于教师纪律工作的一些思考,我觉得作为老师,我们要以严格的纪律约束人,但我们需要明确这是一个艰巨的长期的细致的过程,需要不断反思与实践,通过纪律的约束,教育学生,让教育真正服务于学生的成长! 丁校长说教学是技术,教育是艺术,结合对学生的纪律要求,我觉得这种艺术正如苏霍姆林斯基所说的"教育艺术在于给少年提供一种机会,让他自己去思考,如何教育自己变得更好,如何在克服困难和感受胜利喜悦过程中进行自我奋斗。"一路思索着,实践者,感受教育带给我的点点滴滴! 请以我们的纪律而自豪吧 同学们,对于一个集体而言,纪律的意义何在?纪律严明的集体,是"打胜仗"的一个前提条件。我首先从和班级有关的事情说起,我们的静校工作已经取得了很大的进步,大部分同学能在2分钟内离开。这反映的是同学们做事不磨蹭的做事风格、未雨绸缪的思维习惯和迅捷的行动力,当每个同学很快离开学校时,值日生便能迅速进行值日,同学们能够有条不紊地进行后面的相关工作了,这正是大家可持续发展所需要的"节奏感",作为毕业年级的学生,时不我待、只争朝夕是我们珍惜青春,对我们人生负责的最好写照,而这种节奏感则是同学们加速前进,取得终点胜利的最好保障。如果有些同学因为个人利益而未及时离开时,那么,不和谐的音符就来了,他们的行为就会延误班级的工作,破坏班级的节奏感,影响班级的战斗力;再以第一次月考为例,放书包这个环节如果每个人提早准备,按照要求有序放置,那么,整个过程我们3分钟就可以结束,同学们可以利用剩下的时间做其它准备工作等(事实上绝大部分同学完全可以在12:40进班前就做好各项工作),但因为个别的同学的懈怠,如,磨蹭,如,书包横放或者放偏(我亲眼目睹了一位同学漫不经心的随手一扔),那么,因为他们整个班级的时间被慢慢消磨着,这就好比可怕的蛀虫侵蚀着班级的根基。因为考前十分钟时就要听广播引领的各项工作了,所以,老师就要不得不提早准备时间,以保证考试环节的顺利进行,但这无疑会牺牲同学们复习的时间。 说了以上两个案例,不知此刻同学们对于"纪律"的认识是什么,我想同学们都越来越清晰地意识到,要珍惜和人生轨迹,和未来梦想紧密相连的分分秒秒离不开各项纪律约束。正如马卡连柯在《纪律和制度》一文中的观点:"纪律之于集体之所以必要,是为了使集体更好地更迅速地达到自己的目的,使得集体和集体中的每个成员变得更好,所以,在集体中,纪律应当高于个别成员的利益。" 在我们中有一些同学,他们具备很好的潜质,但他们的成绩却不是那么出类拔萃,和他们的目标始终保持着不小的差距,他们甚至让老师和家长有些失望,这背后的原因在哪呢?现代心理学家研究证明,一个人的成才受的影响,非智力因素约占75%,智力因素约占25%。良好的习惯是非智力因素最主要的方面。 而我们的各项纪律要求就是约束你形成各种好习惯。拥有了好的学习习惯,就为取得好成绩埋下了一粒希望的种子,培养多种好习惯能成就人的一生;而一个坏习惯就有可能将一个人毁于一旦。这正如培根所说:"习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。" 同学们,既然在各项纪律约束下的良好的习惯对同学们的成人、成才是不可或缺的基础,是获得好成绩的必须途径,而中考和你的未来的人生轨迹,你的梦想密切相关,你们只能成功,不能失败,所以,每位思想成熟的青少年都会努力约束自己的行为,严格遵守学校班级提出的各项行为规范要求,在座的绝大部分同学经过过去两年多时间的实践,自觉性、主动性已经大大提高,我们中的一些同学要赶上这个末班车了,初三,永远是只争朝夕,时不我待的,同学们,当你的好习惯逐渐养成时,你会深刻体会到习惯这种顽强而巨大的力量,让你在追逐自己的梦想的道路上走得更远了... 同学们,请以我们的纪律而自豪吧,初三的每一天,因为严明纪律的约束而更加精彩!从此刻起,我希望看到在美丽的清晨,每位同学都能迅速交完作业后,立即投入学习,教室就是神圣的学园,真不希望看到仍有个别同学在消磨时光,不,在消磨生命,磨灭梦想,不希望看到,因为个别同学班级的节奏感被打乱了,比如,哪些因为来晚而跑上跑下匆忙交作业的同学,那些因忘带东西但又不敢担当、影响班级进程的同学,那些在老师系统阐明一个道理或讲清一些要求打断老师的同学...美丽的清晨开始了,看,我们的梦想在向我们致以微笑!良好的开端是成功的一半,在纪律严明集体潜移默化的影响下,我们不断取得一场场战斗的胜利,这样一路前行,中考的战役,一个神圣的时刻,我们静静等待着...我们坚信,当我们的各项努力都到位时,胜利一定是水到渠成的事! 发言内容结束了,作为一名教育工作者,我深切体会到,培养良好的行为习惯是一个艰巨的长期的细致的过程,不可能一蹴而就,必须持之以恒,不断强化,反复抓,抓反复,通过长期的反复引导、实践。同时,毕竟孩子的自控力、自觉性还不是很强,这就需要在行为习惯的养成教育中,探索、发现、建立起自律与他律,让孩子的良好习惯在不断深化的反复中,在主动和谐的督导中逐渐形成。管理的目标是教育,教育是帮助一个人的成长,如果管理只是手段,那么正如马卡连柯所言,"纪律便只是压制的方式,永远会引起儿童集体反抗,并且除了反抗和摆脱约束之外,什么也培养不了。"我们让他明白为什么要守纪律,即交给学生关于纪律的逻辑上的要素的认识,只有给学生做入心的教育,才能让学生真正地悟出一些道理,而只有他们自己悟出的东西,才会持久地影响他们。丁校长说教学是技术,教育是艺术,这种艺术我觉得正如苏霍姆林斯基所说的"教育艺术在于给少年提供一种机会,让他自己去思考,如何教育自己变得更好,如何在克服困难和感受胜利喜悦过程中进行自我奋斗。" 上面只是我个人结合班级工作一些自己的想法,有些仍需进一步完善,但我想起了中国现代美学的开拓者和奠基者之一朱光潜先生在其著作《谈美》中谈到的一段话,他说"在意识中思索的东西只有让它在潜意识中酝酿一些时候才会成熟,功夫没有错用的,你自己以为劳而不获,但是你在潜意识中是在仍然于无形中收效果","众里寻他千百度。 蓦然回首,那人却在灯火阑珊处",灯火处的那人,如果不是"千百度"地有意识寻找,就不会有那份"蓦然回首"的惊喜和回味!


导读: 随着糖尿病相关知识的普及,越来越多的人认识到保持良好血糖水平对于健康的重要性,但容易被忽视的是,日常中某些常用药品在使用时,同样可能会引起血糖升高。对于非糖尿病患者来说,药物性高血糖可能会增加糖尿病罹患风险;而对于糖尿病患者来说,则可能会增加血糖的波动以及控制难度。因此,了解这些常用药物的相关特性、提高针对药物性血糖升高的防治意识,对于糖尿病的预防和管理具有重要意义。 1 喹诺酮类抗生素 喹诺酮类抗生素具有抗菌谱广、抗菌能力较强、不良反应少的特点,临床常用于肠道和尿路感染等疾病的治疗。有研究显示,喹诺酮类抗生素药物可影响血糖水平,不同类型的喹诺酮类药物引起高血糖事件的风险存在差异,其中老年人和肾功能不全患者使用后更易发生血糖波动。 有研究显示,喹诺酮类药物中的 环丙沙星可导致高血糖发生,而加替沙星对血糖的影响更大(说明书中特别标注"糖尿病患者禁用加替沙星") ,其中加替沙星诱导的高血糖可能与肾上腺素的分泌增加相关,此外也有研究人员认为,加替沙星的使用会导致胰岛β细胞空泡化,进而导致胰岛素水平下降和高血糖的发生。 2 噻嗪类利尿剂 噻嗪类利尿剂是常用的降压药物,代表药物如氢氯噻嗪。 有研究表明此类利尿剂可使非糖尿病患者出现糖耐量异常,使2型糖尿病患者血糖难以控制。一项纳入26项随机试验的meta分析结果显示,与非噻嗪类药物组、安慰剂组、未经治疗组相比,噻嗪类利尿剂治疗组患者空腹血糖显著升高(平均差异0.27mmoll)。该类药物诱发高血糖的风险与剂量和用药时间有关,即剂量越大、用药时间越长,发生高血糖的可能性越大,总体发病率约为10%-40%。 噻嗪类利尿剂导致高血糖的机制主要与细胞内失钾有关,一方面,用药后到达肾单位远曲小管的钠离子量增加,其可与小管细胞钾离子交换,以致失钾增多;另一方面,用药后机体血容量减少,导致醛固酮分泌增加,促进远曲小管钠钾交换,尿钾排出增多。上述原因导致的细胞内钾离子水平下降可影响胰岛β细胞膜极化状态而致胰岛素分泌障碍。此外,也有研究显示血清炎症因子水平增加,可能是导致其胰岛素敏感性降低的主要原因。尽管噻嗪类利尿剂有增加新发糖尿病的风险,但其仍是常用降压药,临床可与保钾类降压药联合使用(如acei及arb),减少体内失钾。 3 β受体阻滞剂 β受体阻滞剂(βb)同样是较为常用的降压药, 可 分为三代: 第一代为非选择性βb(代表药物如普萘洛尔);第二代为选择性β1受体阻滞剂(代表药物如美托洛尔);第三代是具有血管扩张作用的βb,包括αβ受体阻滞剂(如卡维地洛、阿罗洛尔)及不通过α1受体阻滞但具有内皮依赖性血管扩张作用的βb(如奈比洛尔)。 多项研究表明βb的使用与血糖升高相关,例如在英国前瞻性糖尿病研究(ukpds)中,研究人员将伴有高血压的患者随机分为服用非选择性βb组与acei组进行比较,发现βb组患者的平均hba1c水平较acei组显著升高(7.5% vs. 7.0%,p=0.0044)。 βb导致高血糖的主要机制是抑制胰岛β细胞分泌胰岛素,使组织对胰岛素的敏感性降低。其他机制还包括肌肉脂蛋白酶减少、体重增加、胰岛素清除率下降及外周血流减少等。 第三代β受体阻滞剂对糖代谢影响较小: 纳入3029例患者、随访时间长达5年的"欧洲卡维地洛和美托洛尔治疗心力衰竭研究"表明,与第二代βb药物美托洛尔相比,第三代βb药物卡维地洛组新发糖尿病比例明显降低。并且,另外有两项研究表明,相比于美托洛尔组,未观察到第三代βb药物-阿罗洛尔及奈比洛尔对患者的血糖及胰岛素敏感性有不良影响,因此第三代βb对于血糖的影响可能较小。 4 他汀类药物 他汀类药物是目前临床应用广泛的调脂药。近年来有研究发现,此类药物的使用可能会降低胰岛素的敏感性和减少胰岛素分泌,长期服用他汀类药物或增加新发糖尿病的风险。不过也有研究表明,他汀类药物类型的不同,对于血糖的影响也有所不同。 一项来自韩国的队列研究评估了非糖尿病患者使用他汀类药物的时长与血糖波动之间的关系,结果表明阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、辛伐他汀的使用与空腹血糖增加显著相关,而普伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀的使用与空腹血糖增高无明显相关性。 需要强调的是,虽然有研究显示他汀类药物或带来糖尿病风险,但是此类药物对于心血管疾病的总体获益远大于新增糖尿病风险,因此有他汀类治疗适应证者应坚持服用此类药物。 5 烟酸类药物 烟酸类药物本质上属于b族维生素,较大剂量有明显的降脂作用,临床用于高脂血症的治疗,血糖升高是其常见不良反应之一。 在美国的一项研究中,名心血管疾病患者被随机分配到安慰剂组或2g烟酸缓释剂组,经过平均3.9年的随访,烟酸组发生新发糖尿病的风险显著高于安慰剂组(9.1% vs. 7.3%,p0.0001)。此外,一项有关烟酸治疗对绝经后妇女的血浆葡萄糖、胰岛素和c肽影响的研究显示,参与者用药后平均空腹血糖水平显著高于用药前(105.07 vs. 95.03mgdl,p=0.001)。 烟酸诱导高血糖的机制主要是大剂量烟酸导致脂肪组织甘油三酯分解反跳性增强,循环游离脂肪酸水平增加,致骨骼肌摄取葡萄糖减少以及肝糖异生增加。因此,在应用烟酸药物时,应加强对血糖的监测力度,以降低发生高血糖的风险。 6 褪黑素 褪黑素是由松果体产生的一种胺类激素,外源性补充能够改善睡眠质量,也是多种助眠保健食品中的主要作用成分。 近年来有学者发现褪黑素受体1b是糖尿病有关的变异基因,该研究小组招募了23名携带该基因的健康人员以及22名未携带该基因的健康人员,睡前服用4mg褪黑素,3个月后,所有人的血糖水平均有所升高,并且携带风险基因的参与者血糖升高更为明显。 褪黑素影响血糖的机制可能为,在β细胞中褪黑素能够降低环磷酸腺苷水平,而褪黑素受体1b的过表达会进一步增强褪黑素介导的对胰岛素释放的抑制作用。 7 口服避孕药 有报道显示,在长期应用口服避孕药的人群中,有4%-35%的比例发生糖耐量异常,提示口服避孕药可能诱发糖尿病。推测其作用机制与雌激素相似,可能与降低胰岛素敏感性相关(雌激素能够增加垂体对生长激素释放激素的敏感性,有升高血浆生长激素的作用),也有研究显示,含雌激素的口服避孕药会减少周围组织对葡萄糖的利用,进而引起高血糖。 8 糖皮质激素 糖皮质激素主要包括氢化可的松、泼尼松、泼尼松龙、地塞米松和倍他米松等,临床上应用甚为广泛(用于如哮喘、鼻炎、湿疹、类风湿性关节炎、银屑病等疾病的治疗),但需要注意的是此类药物可诱发糖耐量异常进而导致高血糖。 此类药物诱导的高血糖症与激素的使用剂量和时间长短存在相关性,有研究显示,每天服用泼尼松50mg者更容易发生高血糖。并且, 此类药物相关的高血糖患者常伴有以下临床特点: 空腹血糖增高不显著,但糖耐量曲线明显异常;血糖和尿糖增高不成比例;对胰岛素治疗反应不一,多数患者仅用少量胰岛素即可,但部分患者不敏感;严重病例,特别是伴酮症酸中毒者少见;伴有负氮平衡;停药后血糖和尿糖恢复正常。 本文小结 多种常见病治疗药物可导致高血糖的发生,因此在临床工作中,内分泌科医生有必要对这些药物进行深入了解,在糖尿病患者发生血糖波动时注意询问近期的合并用药情况。并且,如糖尿病患者(特别是老年以及肝肾功能不全人群)因治疗需要须合并使用上述药物,有必要加强用药前和用药期间的血糖监测,以便对于高血糖的尽早发现和及时干预。一旦出现药物相关高血糖,医生应根据病情充分权衡利弊作出相应决策,如对可疑药物进行停用、减量或替换等。 参考资料: [2] 刘勇.常见非降糖药物对血糖的影响[j].实用妇科内分泌杂志(电子版).2018,5(03): 5-7. [3] 刘元超,王秀娟.药源性高血糖症[j].中国社区医师(医学专业).2013,15(10):8. [4] 霍丽丽,邓微.药源性高血糖[j].药品评价.2014,11(11):13-17.


立式减速机为了提高效率,一般均采用有色金属做齿轮,蜗杆则采用较硬的钢材,由于它是滑动磨擦传动,立式减速机的出色效率的实现,很大程度上是由于原材料的性能决定的,它的齿轮一般采用有色金属,而蜗杆则采用硬钢的,由于立式减速机的原理是滑动磨擦式传动,根据物理学原理,在运行过程中必然会产生热量,使减速机各零件和密封之间由于热膨胀产生性能差异,从而导致各配合面产生间隙,而油液由于温度的升高开始变稀,也更容易造成泄漏。 具体而言原因主要有以下几点: 1、配件的质是否合理。减速机最重要的配件有齿轮,轴承,油封等,如果这些配件材质不达标,或是生产工艺不达标时,设备的质量也就无法保证,使用中就更容易出现漏油的情况。 2、啮合磨擦面表面的质量是否符合要求。由于滑动摩擦传动,运行中会持续产生较多的热量,如果摩擦表面的材料和工艺不过关,膨胀产生的差异就会更明显,从而形成各大的间隙,漏油发生的机率也更大。 3、润滑油种类的选择,油量的添加同样中央。当超过减速机本身容纳的标量范围时,也就是有没有对照油量表进行添加。 4、是啮合磨擦面的表面质量:由于是滑动摩擦传动,运行中会产生较多的热量,使减速机各零件和密封之间热膨胀产生差异,从而在各配合面形成间隙,润滑油液由于温度的升高变稀,易造成泄漏。 5、是装配质量和使用环境。当你的环境本身很恶劣时,你可能需要考虑特殊型号的立式减速机。或者其它种类的减速机。 解决办法如下: 1、位置允许的情况下,尽量不采用立式安装。立式安装时,润滑油的添加量要比水平安装多很多,容易造成减速机发热和漏油。经反映那些采用立式安装,经过一段时间运行后,传动小齿轮都有较大的磨损,甚至损坏,经过调整后,情况得到了很大改善。 2、使用润滑油和添加剂可以使减速机在停止运转时,齿轮油依然附在齿轮表面,形成保护膜来防止重负荷,低速,高转矩和启动时金属和金属间的接触。添加剂中还含有密封圈调节剂和抗漏剂,让密封圈保持柔软和弹性,有效减少润滑油泄漏现象。 3、建立相应的润滑维护制度,对减速机进行维护,做到每一台减速机都有贵任人定期检查,当工作中发现油温显著升高,温升超过40℃或油温超过80℃,油的质量下降或在油中发现较多的铜粉以及产生不正常的噪音等现象时,要立即停止使用及时检修,排除故障,更换润滑油后再使用。加油时,要注意油量和安装位置要一致,保证减速机得到正确的润滑。


【导语】无忧考网从国务院办公厅获悉,2018浙江各小学节假日放假时间安排已公布! 国务院办公厅关于2018年部分节假日安排的通知 国办发明电〔2017〕12号 各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构: 经国务院批准,现将2018年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。 2018年1月1日农历十一月十五元旦节 2018元旦假期:2017年12月30日、12月31日、2018年1月1日,共放假3天 2018年1月1日(星期一)为国家法定节假日 和周末连休,形成3天假期。 元旦:1月1日放假,与周末连休。 【元旦的传说】 大约在公元前五万年左右,古埃及人已由游牧改为农耕,定居在尼罗河两岸,他们的农业收成与尼罗河是否发生洪水有很大关系。古埃及人从长期的观察中发现,尼罗河泛滥的时间是有规律的,他们就把这个时间每次都记录在竹竿上,从中得知两次泛滥时间之间大约相隔365天;同时还发现,当尼罗河初涨的潮头来到今天开罗城附近的时候,也正好是太阳与天狼星同时从地平线上升起的时候。于是,古埃及人便把这一天定为一年的开始。这是元旦最早的由来。 元旦在我国汉语中是一个合成词,元是开始或第一的意思。旦是一个象形字,表示太阳从地平线上升起。我国殷商时代的青铜器上有旦的象形字了。 每年公历的1月1日,人们称它为"元旦",这是为什么呢? 原来在汉语里,"元"是开始,也就是第一;"旦"是一天或早晨的意思,两字合称就是指新年的第一天了。但这从一开始就并不是固定的。 【元旦节的来历】 在历法上,人们习惯称地球绕太阳转1周为1年。但是由于地球绕太阳运转没有固定的起点和终点,所以一年的起点和终点都是人为规定的,这就造成了各种历法的不一致。相传"元旦"一词来自我国最早的皇帝之一颛顼,他规定以农历正月为"元",初一为"旦"。后来有的朝代对元旦的日期有所变更,但原则上还是以每年的第一天为元旦,如夏代以正月初一为元旦,但商代以12月初一为元旦,而周代又以11月初一为元旦,秦代以10月初一为元旦。直到西汉武帝时,大历史学家司马迁等人重新制定历法,并规定每年正月初一为元旦,从此历代不改。 1911年辛亥革命成功后,决定采用国际通行的公历,于是将农历元旦改为"春节",而把公历的1月1日称为元旦。新中国成立之时,开始正式使用"公元纪年法",把每年公历的1月1日定为元旦。 现在,世界上大多数国家把每年1月1日作为元旦,因为他们多采用了国际通行的公历。但也有一些国家和民族由于本地的历法传统及宗教信仰、风俗习惯、季节气候的不同,因而他们的元旦日期也不一样,这也使得这个世界多姿多彩,更显民族的特色了。 元旦是全世界人民传统的新年。元旦,就是一年的头一天。元旦是合成词,拆开来讲,元是第一或开始的意思,旦字的原意是一轮红日从地面升起。 在中国,元旦这一名称,都说起自传说中三皇五帝之一的颛顼,他以农历正月为元,初一为旦。据《史记》载:夏代以正月初一为元旦;周代以十一月初一为元旦;秦以十月初一为元旦。辛亥革命后,我国把正月初一称作春节,公历1月1日叫新年,不称元旦。直到1949年9月27日,中国人民政治协商会议第一届全体会议通过使用公元纪年法,才又将公历1月1日正式定为元旦,农历正月初一定为春节。 阴历的祖先埃及历,把天狼星和太阳一同升起的那天作为元旦;阿富汗把春分作为元旦;犹太人把秋分作为元旦;而寒带的爱斯基摩人的元旦是不固定的,他们把第一次下雨作为元旦。公元前46年,罗马皇帝儒略凯撒制定儒略历,开始时他把冬至作为元旦。但是,人们坚持要把朔日作为元旦,因此就把元旦延到冬至后10天。 春节:2月15日至21日放假调休,共7天。2月11日(星期日)、2月24日(星期六)上班。 2018年春节放假安排 根据以往的惯例春节放假7天,从2月15日(也就是除夕)起至2月21日(正月初六)。 春节传说之驱赶年兽 相传,中国古时候有一种叫"年"的怪兽,头长触角,凶猛异常。"年"长年深居海底,每到除夕才爬上岸,吞食牲畜伤害人命。因此,每到除夕这天,村村寨寨的人们扶老携幼逃往深山,以躲避"年"兽的伤害。 这年除夕,桃花村的人们正扶老携幼上山避难,从村外来了个乞讨的老人,只见他手拄拐杖,臂搭袋囊,银须飘逸,目若朗星。乡亲们有的封窗锁门,有的收拾行装,有的牵牛赶羊,到处人喊马嘶,一片匆忙恐慌景象。这时,谁还有心关照这位乞讨的老人。只有村东头一位老婆婆给了老人些食物,并劝他快上山躲避"年"兽,那老人捋髯笑道:婆婆若让我在家呆一夜,我一定把"年"兽撵走。老婆婆惊目细看,见他鹤发童颜、精神矍铄,气宇不凡。可她仍然继续劝说,乞讨老人笑而不语。婆婆无奈,只好撇下家,上山避难去了。 半夜时分,"年"兽闯进村。它发现村里气氛与往年不同:村东头老婆婆家,门贴大红纸,屋内灯火通明。"年"兽浑身一抖,怪叫了一声。"年"朝婆婆家怒视片刻,随即狂叫着扑过去。将近门口时,院内突然传来"砰砰啪啪"的炸响声,"年"浑身战栗,再不敢往前凑了。原来,"年"最怕红色、火光和炸响。这时,婆婆的家门大开,只见院内一位身披红袍的老人在哈哈大笑。"年"大惊失色,狼狈逃蹿了。 第二天是正月初一,避难回来的人们见村里安然无恙十分惊奇。这时,老婆婆才恍然大悟,赶忙向乡亲们述说了乞讨老人的许诺。乡亲们一齐拥向老婆婆家,只见婆婆家门上贴着红纸,院里一堆未燃尽的竹子仍在"啪啪"炸响,屋内几根红蜡烛还发着余光...欣喜若狂的乡亲们为庆贺吉祥的来临,纷纷换新衣戴新帽,到亲友家道喜问好。这件事很快在周围村里传开了,人们都知道了驱赶"年"兽的办法。 清明节:4月5日至7日放假调休,共3天。4月8日(星期日)上班。 按日历中的节日,2018年清明节是4月5日(星期四),放假时间是: 2018年4月5日到4月7日放假,共3天,8号补班。 另外再补充一下,清明节高速公路是有3天免费通行时间的,请开车的朋友注意一下。 清明节的来历 清明节的起源,据传始于古代帝王将相"墓祭"之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来,寒食节与清明节是两个不同的节日,到了唐朝,将祭拜扫墓的日子定为寒食节。 "清明节"的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。冬至后第105天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明,时间在春分之后。这时冬天已去,春意盎然,天气清朗,四野明净,大自然处处显示出勃勃生机。用"清明"称这个时期,是再恰当不过的一个词。 冬至后一百零五天谓之寒食,从前这天禁火,冷食,故又称"冷节"、"禁烟节"。民间传说寒食是为了纪念春秋时的介子推被火焚于绵山,晋文公下令禁火。介子推是山西人,所以冷食习俗在山西首先流行。旧时寒食断火,次日宫中有钻木取新火的仪式,民间也多以柳条互相乞取新火。 清明节的习俗 扫墓祭祖 中国历,寒食禁火,祭奠先人,早已蔚为习俗。唐朝之后,寒食节逐渐式微,于清明节扫墓祭祖成了此后持续不断的节俗传统。唐朝大诗人白居易《寒食野望吟》诗云:"乌啼鹊噪昏乔木,清明寒食谁家哭?风吹旷野纸钱飞,古墓累累春草绿。棠梨花映白杨树,尽是生死离别处。冥漠重泉哭不闻,萧萧暮雨人归去。"宋朝诗人高菊卿也曾于一诗中描写道:"南北山头多墓田,清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶,泪血染成红杜鹃。日落狐狸眠冢上,一滴何曾到九泉!"就是到了今天的社会,人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗:铲除杂草,放上供品,于坟前上香祷祝,燃纸钱金锭,或简单地献上一束鲜花,以寄托对先人的怀念。 荡秋千 荡秋千,这是我国古代清明节习俗。秋千,意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老,最早叫千秋,后为了避忌讳,改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架,再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。秋千之戏在南北朝时已经流行。《荆楚岁时记》记载:"春时悬长绳于高木,士女衣彩服坐于其上而推引之,名曰打秋千。"唐代荡秋千已经是很普遍的游戏,并且成为清明节习俗的重要内容。由于清明荡秋千随处可见,元明清三代定清明节为秋千节,皇宫里也安设秋千供皇后、嫔妃、宫女们玩耍。打秋千不仅可以增进健康,而且可以培养勇敢精神,至今为人们特别是儿童所喜爱。 射柳 射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载,就是将鸽子放在葫芦里,然后将葫芦高挂于柳树上,弯弓射中葫芦,鸽子飞出,以飞鸽飞的高度来判定胜负。 斗鸡 古代清明盛行斗鸡游戏,斗鸡由清明开始,斗到夏至为止。我国最早的斗鸡记录,见于《左传》。到了唐代,斗鸡成风,不仅是民间斗鸡,连皇上也参加斗鸡。如唐玄宗最喜斗鸡。 拔河 早期叫"牵钩""钩强",唐朝始叫"拔河"。它发明于春秋后期,开始盛行于军中,后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明时举行大规模的拔河比赛。从那时起,拔河成为清明习俗的一部分。 踏青 清明时节,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。 天津市天文学会理事赵之珩介绍说,清明通常在农历三月前后,恰是大地春回的时节。经历了一个漫长寒冬之后,人们纷纷走出居室,来到户外探寻春天的气息-或在田野踏青,或在郊外放风,这些郊游活动便被称为"踏青"。踏青,又叫春游。古时叫探春、寻春等。 传说,在很早以前就有清明踏青这一活动了。据《旧唐书》记载:"大历二年二月壬午,幸昆明池踏青。"可见,踏青春游的习俗早已流行。杜甫有"江边踏青罢,回首见旌旗"的诗句。到了宋代,踏青之风盛行。宋画家张择端的风俗画《清明上河图》就极其生动地描绘出以汴京外汴河为中心的清明时节的热闹情景。在这一画卷,画面人物就达550多人,牲畜50余头,船20多艘,车、轿20多乘。清明踏青之盛况,可见一斑。 赵之珩表示,由于全国各地春天到来的时间不一,因而踏青节也就有先有后。农历二月二为福建一带的踏青节,三月三为陕西一带的踏青节。北京、东北由于春来得特别迟,到了五月初五才开始踏青。由于踏青是一项有意义的习俗,因此代代流传。 植树 清明前后,春阳照临,春阳照临,春雨飞洒,种植树苗成活率高,成长快。因此,自古以来,我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作"植树节"。植树风俗一直流传至今。1979年,人大常委会规定,每年三月十二日为我国植树节。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动,有着十分重要的意义。 劳动节:4月29日至5月1日放假调休,共3天。4月28日(星期六)上班。 中国五一劳动节由来 中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。是年,一些革命的知识分子在上海、苏州等地向群众散发介绍"五一"的传单。1920年5月1日,北京、上海、广州等城市的工人群众走上街头举行了声势浩大的*、集会。新中国成立后,我国于1949年12月将"五一"定为法定的劳动节。 1921年"五一"前夕,在北京的共产主义小组成员邓中夏等人创办的长辛店劳动补习学校里,工人们学唱《五一纪念歌》。其歌词是:"美哉自由,世界明星,拼吾热血,为他牺牲,要把强权制度一切扫除净,记取五月一日之良辰。红旗飞舞,走光明路,各尽所能,各取所需,不分贫富贵贱,责任唯互助,愿大家努力齐进取。"这首雄壮有力的歌,是由长辛店劳动实习学校的教员和北京大学的进步学生共同创编而成的。 劳动节在中国的发展 中国起源 中国人民庆祝劳动节的活动可追溯至1918年。这一年,一些革命的知识分子在上海、苏州、杭州、汉口等地向群众散发介绍"五一"的传单。 首次纪念 1920年5月1日,《新青年》7卷6号"劳动节纪念号"出版。发表蔡元培"劳工神圣"的题词、孙中山"天下为公"的题词和李大钊的《"五一"运动史》、陈独秀的《上海厚生纱厂湖南女工问题》等文章。同时,还登载了《旅法华工工会简章》及唐山、山西、长江等地的劳动状况调查。 5月1日,北京、上海、广州、九江、唐山等各工业城市的工人群众浩浩荡荡地走向街市、举行了声势浩大的*、集会。李大钊专门在《新青年》上发表了《"五一"运动史》,介绍"五一"节的来历和美法等国工人纪念"五一"的活动,号召中国工人把这年的"五一"作为觉醒的日期。陈独秀也为庆祝这个节日发表了《上海厚生纱厂湖南女工问题》一文,揭露资本家剥削工人剩余价值的真相。陈独秀又在上海船务栈房工界联合会作了《劳苦者的觉悟》的演说,阐明了"劳动创造世界"、"做工的人最有用最贵重"的观点。当天各地工人和知识分子共同集会。在上海,陈独秀指导下,5000多名工人召开了由中华全国工界协进会等7个团体联合筹备的世界劳动纪念大会,陈独秀当选筹备大会顾问。纪念会上,各界代表发表演说,工人提出8小时工作、8小时休息、8小时教育的"三八制"要求,并高呼"劳工万岁"、"中华工界万岁"等口号。会后,发表了上海工人宣言和答俄国劳农政府的通告。《新青年》纪念专号还刊登了李大创的《五一运动史》、、陈独秀的《劳动者底觉悟》、《上海厚生纱厂湖南女工问题》等重要文章,以及上海、北京、天津、武汉等十多个城市和地区工人现状的调查报告。在北京,李大钊领导了以北京大学为中心的纪念活动。北京大学学生在这一天罢课,《北京大学学生周刊》出版了"劳动纪念号"。学校内召开了500多名校工和学生参加的纪念大会,李大钊到会讲话。何孟雄等8名北大学生和一些青年外出宣传,散发《五月一日北京劳工宣言》,唤起工人为反对剥削、争取自身权利而斗争,被巡警拘捕。邓中夏到北京长辛店,向铁路工人散发《五月一日北京劳工宣言》并发表讲演。这是中国首次纪念"五一"国际劳动节的活动,也是中国历的第一个"五一"劳动节。 纪念歌曲 1921年"五一"前夕,在北京的共产主义小组成员邓中夏等人创办的长辛店劳动补习学校里,工人们学唱《五一纪念歌》。其歌词是:"美哉自由,世界明星,拼吾热血,为他牺牲,要把强权制度一切扫除净,记取五月一日之良辰。红旗飞舞,走光明路,各尽所能,各取所需,不分贫富贵贱,责任唯互助,愿大家努力齐进取。"这首雄壮有力的歌,是由长辛店劳动实习学校的教员和北京大学的进步学生共同创编而成的。 法定节日 新中国成立以后,中央人民政府政务院于1949年12月将5月1日定为法定的劳动节,全国放假一天。每年的这一天,举国欢庆,人们换上节日的盛装,兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场,参加各种庆祝集会或文体娱乐活动,并对有突出贡献的劳动者进行表彰。 1999年9月18日,中国国务院发布《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》,第一次修订了1949年12月23日中国政务院发布的《全国年节及纪念日放假办法》,将每年春节、"五一"和国庆节法定节日加上调休,全国放假7天,形成了3个"黄金周"。 2007年12月14日,中国国务院第二次修订《全国年节及纪念日放假办法》,将春节的放假起始时间由农历年正月初一调整为除夕;"五一"由7天调整为3天,减少4天;清明、端午、中秋增设为法定节假日,各放假3天。五一黄金周也将成为历史。2008年起,五一黄金周变为五一3天小长假。 根据《国务院关于修改〈全国年节及纪念日放假办法〉的决定》,2008年"五一"国际劳动节:5月1日-3日放假,共3天。其中,5月1日为法定节假日,5月3日(星期六)为公休日,5月4日(星期日)公休日调至5月2日(星期五),5月4日(星期日)上班。 根据《全国年节及纪念日放假办法》及国务院办公厅通知,2009年"五一"放假调休具体安排:5月1日至3日放假,共3天。其中,5月1日(星期五)为法定节假日,5月2日(星期六)、5月3日(星期日)为公休日,5月4日(星期一)上班。 端午节:6月18日放假,与周末连休。 端午的历史起源 源于纪念屈原 据《史记》"屈原贾生列传"记载,屈原,是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能,富国强兵,力主联齐抗秦,遭到贵族子兰等人的强烈反对,他遭谗去职,被赶出都城,流放到沅、湘流域。他在流放中,写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇,独具风貌,影响深远 公元前278年,秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略,心如刀割,但是始终不忍舍弃自己的祖国,于五月初五,在写下了绝笔作《怀沙》之后,抱石投汨罗江身死,以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后,楚国百姓哀伤不已,纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只,在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物,"扑通、扑通"地丢进江里,说是让鱼龙虾蟹吃饱了,就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里,说是要药晕蛟龙水兽,以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食,人们想出用楝树叶包饭,外缠彩丝,发展成粽子。以后,在每年的五月初五,就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗,以此来纪念爱国诗人屈原。 源于纪念伍子胥 端午节的第二个传说,在浙江一带流传很广,是纪念春秋时期的伍子胥。伍子胥名员,楚国人,父兄均为楚王所杀,后来子胥弃暗投明,奔向吴国,助吴伐楚,五 战而入楚都郢城。当时楚平王已死,子胥掘墓鞭尸三百,以报杀父兄之仇。吴王阖庐死后,其子夫差继位,吴军士气高昂,百战百胜,越国大败,越王勾践请和,夫差许之。子胥建议,应彻底消灭越国,夫差不听,吴国大宰辅伯嚭受越国贿赂,谗言陷害子胥,夫差信之,赐子胥宝剑,子胥以此死。子胥本为忠良,视死如归,在死前对邻舍人说:"我死后,将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上,以看越国军队入城灭吴",便自刎而死,夫差闻言大怒,令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江,因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日。 源于纪念孝女曹娥 端午节的第三个传说,是为纪念东汉孝女曹娥救父投江。曹娥是东汉上虞人,父亲溺于江中,数日不见尸体,当时孝女曹娥年仅十四岁,昼夜沿江号哭。过了十七天,在五月五日也投江,五日后抱出父尸。就此传为神话,继而相传至县府知事,令度尚为之立碑,让他的弟子邯郸淳作诔辞颂扬。孝女曹娥之墓,在今浙江绍兴,后传曹娥碑为晋王义所书。后人为纪念曹娥的孝节,在曹娥投江之处兴建嫦娥庙,她所居住的村镇改名为曹娥镇,曹娥殉父之处定名为曹娥江。 源于古越民族图腾祭 近代大量出土文物和考古研究证实:长江中下游广大地区,在新石器时代,有一种几何印纹陶为特征的文化遗存。该遗存的族属,据专家推断是一个崇拜龙的图腾的部族-史称百越族。百越族亦写百粤族(越粤互通),指华南越地的百越族原住民。又称为越族、古越族、越人、古越人,是泛指居于古代南方越地的古代部落。百越有许多支系,其中干越、扬越、东瓯、闽越(闽越族)、南越(南越族)等几支百越中的大族,西瓯、驹越、骆越等演变为现代的壮侗语族,如壮族、傣族、黎族等,以及越南、老挝、泰国、缅甸、印度境内的京族、岱族、佬族、泰族、掸族、阿豪姆人等民族。出土陶器上的纹饰和历史传说示明,他们有断发纹身的习俗,生活于水乡,自比是龙的子孙。其生产工具,大量的还是石器,也有铲、凿等小件的青铜器。作为生活用品的坛坛罐罐中,烧煮食物的印纹陶鼎是他们所特有的,是他们族群的标志之一。直到秦汉时代尚有百越人,端午节就是他们创立用于祭祖的节日。在数千年的历史发展中,大部分百越人已经融合到汉族中去了,其余部分则演变为南方许多少数民族,因此,端午节成了全中华民族的节日。 中秋节:9月24日放假,与周末连休。 中秋节起源 中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日,时在农历八月十五;因其恰值三秋之半,故名,也有些地方将中秋节定在八月十六。中秋节始于唐朝初年,盛行于宋朝,至明清时,已成为与春节齐名的中国主要节日之一。受中华文化的影响,中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。2006年5月20日,国务院列入首批非物质文化遗产名录。中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒、等习俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。 国庆节:10月1日至7日放假调休,共7天。9月29日(星期六)、9月30日(星期日)上班。 国庆节节日意义 国家象征 国庆纪念日是近代民族国家的一种特征,是伴随着近代民族国家的出现而出现的,并且变得尤为重要。它成为一个独立国家的标志,反映这个国家的国体和政体。 功能体现 国庆这种特殊纪念方式一旦成为新的、全民性的节日形式,便承载了反映这个国家、民族的凝聚力的功能。同时国庆日上的大规模庆典活动,也是政府动员与号召力的具体体现。 基本特征 显示力量、增强国民信心,体现凝聚力,发挥号召力,即为国庆庆典的三个基本特征。 节假日期间,各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件,要按规定及时报告并妥善处置,确保人民群众祥和平安度过节日假期。


六百多年前的明朝,唐寅的一句话"别人笑我太疯,我笑别人看不透",表达了太多的无奈和辛酸,是对社会的一种嘲弄。600多年后的民国,林庚白的生活正是这首诗的写照。时间不断向前,永不停止,但是那些被时间带走的人总是有相似之处。无论你称他为政治家、诗怪还是算命先生,无论他的地位如何,在漫长的历史长河中,总会有很多东西为他书写。1897年,一个"天才"少年在螺洲镇, 福建省出生,他被评价为"一个年轻的孤儿和智者"。尽管他失去了父母,从小由姐姐抚养长大,但他7岁就能在私立学校学习,8岁就能在北京学习。这个"天才青年"就是林庚白,他后来在上海秘密组织了一个铁血根除组织,以暗杀的方式遏制清朝的残余势力。林庚白有一颗世界之心,一生都热衷于政治。1909年,13岁的林庚白从北京师范大学辍学,被汪精卫介绍加入京津联盟。在宣彤的第三年,继1911年革命之后,教师孙中山,林庚白当选为众议院议员和国会特别秘书。他和陈模,一起建立了"血"协会,以暗杀的方式遏制清朝的残余势力。1928年后,林庚白先后担任外交部共和国政府顾问和京政府驻京参赞。1941年初,林庚白成为重庆立法委员,坚持抗战。可以说,他的一生可以用"对世界怀有崇高的理想"来概括。1927年,一场残酷的政变"412"大屠杀导致血流成河,尸体在上海街头随处可见。这也给多年来一直处于政治漩涡中的林庚白,的心脏带来沉重打击。他已经看到了社会的黑暗,并对此时的政治感到失望。他甚至怀疑他一直信奉的马克思主义和历史唯物主义。孙中山愤然辞职后,林庚白也逐渐退出政坛,隐居上海,研究古代中国诗歌,创办《长风杂志》。林庚白长期以来在政治上的消沉终于在他的诗歌中找到了发泄的地方。他的天赋爆发了。他的诗构思新颖,风格优美。一向高度赞扬他的柳亚子,被誉为"富有魅力的理想瑰奇"和"思想相当先进"。他的诗歌风格正赶上李商隐后来,他被同乡的柳亚子介绍并加入了南社,一个资产阶级革命文化团体,称为南社健将军。尽管林庚白对政治很失望,但他进入文坛时仍然用笔尖写下了自己的爱国情怀。他内心诚实,谴责郑孝胥,是南社的诗人伙伴,但后来却成了叛徒,说"他的诗是多么虚伪"。37年来,他号召全国抗战,并说如果他不打败敌人,这个国家就会灭亡。战争全面爆发后,林庚白日夜写下《抗战罪言》。他有独到的见解,认为我们党是抗战的希望。后来,40岁的林庚白因为他20岁的表妹林北丽,一见钟情爱上了林徽,并最终嫁给了林北丽。爱情激发了他的才华。林庚白在诗歌创作上的成就使他更上一层楼,他大胆地写下并发表了自己的爱情故事,被世人嘲笑为"诗性怪癖"。然而,被称为"诗怪"的林庚白,并没有克制自己。取而代之的是,他用"诗一般的古怪"这个名字来保护自己的身体,嘲笑政府事务,发表丰富多彩的言论,并把笑话和漫骂变成诗歌。他比以往任何时候都更加愤世嫉俗。虽然林庚白一生都在政治和写诗,但真正让他闻名世界的是对生活的研究。在他的《人鉴命理存验》一书中,他预言林白水事件会以暴力方式结束,孙传芳会进入浙,廖仲恺最终会以暴力方式结束。当时,人们都评论说,他所期待的事情会真的发生。他告诉黄f的财富为同乡,说,他必须有一个严重的事故在六个月内。后来,黄因向敌人传递信息而被杀。他后来告诉梁鸿志财富,他将受到明朝的惩罚。抗日战争胜利后,梁鸿志也因叛国罪被明朝枪决。虽然有学者指出,他的"算命"只是乱世文人避灾的常用手法,就像刘伶喝酒、祢衡装傻一样,但不可否认的是,他在看图算命方面确实取得了一定的成就,也不可否认的是,即使是算命先生,他仍然用算命的方法激励着人们。最著名的例子之一就是他用占星术来判断袁世凯"襄城的生命即将结束,那些以荣誉庆祝的人将把冰山视为泰山"-in的命令,以警告那些在袁世凯避难的人,袁世凯只是一座"冰山",迟早会融化。这是不可靠的,而且是善意的。林庚白因为他的命理学逐渐进入公众的视野,并为所有人所知,远近闻名。然而,他沉溺其中很长一段时间,在他成名后,他不得不为他付出的每一次生命收集数百枚黄金。最后,在41年里,他成了一个悲剧,结束了自己的生命。虽然治疗者没有治愈自己,但林庚白推断出了自己的命运。他多次推断出他的生日,预言他45岁时将会有一场大灾难,他对此深信不疑。他不断地盘算,终于找到了一个生存的机会远离饱受战争蹂躏的重庆,去没有战争的南方,希望能避免灾难。所以林庚白和他的妻子搬到了香港,并计划在香港成立一个"诗人协会"来编辑《民国史》,但是事情是不可预测的。林庚白和他的妻子刚刚到达香港十多天前,敌人袭击了珍珠港, 美国太平洋战争爆发,香港被占领。不幸的是,林庚白在尖沙咀被一群敌军击毙,中国现代政治和诗坛一颗耀眼的明星倒下了。1941年12月19日,林庚白45岁,与他估计的年龄完全一致。虽然近年来专家学者一直证实林庚白之死是日军蓄意策划,以阻吓香港爱国人士,但谁又能说清楚所有细节,谁又能否认他的计算能力呢?从政治家到"诗怪",再到"神算",他的每一个身份都离不开"爱国"这个词。全世界都说他疯了,算命控制了自己,最终毁了自己的生活。但是为什么不从另一个角度考虑呢?也许他的生活只是"清明"。他的每一个身份和每一首诗都是对社会黑暗的攻击和发自内心的呐喊。


物种灭绝有新说 博主说:在地球的历史中,曾有过几次大规模的物种灭绝。我经查阅古地球史上的各种资料,认定在2.5亿年前的物种大灭绝是一次天外陨星撞击地球所造成。然而中科院院士、地质大学教授殷鸿福否定了我的说法,而他认为那次物种灭绝是由于"灾害事件群"所造成。无独有偶,英国《自然》杂志刊登的一篇文章,认为地球上各次物种大灭绝是由于"海平面变化"所造成。现摘要转载这篇文章如下: [法新社6月17日电]英国《自然》杂志刊登的美国地质学家沙南.彼得斯一篇研究报告称,导至地球九成生物消失的物种大灭绝在很大程度上是海平面变化引起的。 在过去5亿年里,地球生命大规模消失的情况至少出现过5次,个中原因依然是古生物学和生物学领域的一大难题。 有理由认为,之所以发生物种灭绝,是因为喷发的火山与撞击地球的小行星把大量灰尘抛入空中,导至气温下降。罪魁祸首也可能是二氧化碳含量增高导至的气候变暖。 其它一些科学家则看重疾病的作用,以及不同物种对有限资源的竞争。 但新的研究表明,其实是海平面的涨落与各地质年代的沉积物而不是灾难性事件导至了成千上万生物的灭亡。 彼得斯说:"海洋的扩张与收缩对地球生命具有比较深远的影响。" 自35亿年前生命起源以来,地球上已发生过20多次物种灭绝。灭绝的许多生物都是单细胞生命。 有确凿证据表明,在过去5.4亿年里发生过5次物种大灭绝,灭绝的生物主要是海洋动植物。 在大约6500万年前,有一颗巨大的小行星撞击地球,在墨西哥留下一个180公里宽的深坑,并且引发物种大灭绝。除此之外,其它几十次物种灭绝的原因都存在重大争议。 彼得斯说,即使6500万年前的大灭绝发生时,覆盖北美和欧洲大陆地区的海洋也正处于急剧收缩的状态,这也可能对恐龙的消失产生重大影响。 彼得斯说:"我通过化石,研究了过去5亿年里的物种灭绝速度,然后,我把研究结果与记录在沉积岩里的环境变化状况进行对比,而环境变化主要表现在海平面的涨落上。" 彼得斯发现一种非常强的关联性,即海平面的急剧上升和下降与物种大灭绝的关联性都要强。 他说,在1.5万年前最后一次主要冰川期进入尾声时,海平面上升了80多米。 气候与板块移动是影响陆地被淹程度的主要因素。 博主说:彼得斯在文章最后一句也承认气候与板块是影响陆地被淹程度的主要因素。而我认为2.5亿年前小行星撞击地球时,造成了地球的气候巨烈改变,同时也造成了大规模的板块漂移(请看我博克文章《2.5亿年前的故事》,有叙述。) 我这样理解:从因果关系来分析,1、陨击事件是前因,气候巨变和板块漂移是后果。2、气候和板块是前因,而海平面涨落是后果。也就是说,海平面的大幅涨落的根本就是陨星撞击的结果。


一、基因检测的概念 基因是dna分子上的一个功能片断,是遗传信息的基本单位,是决定一切生物物种最基本的因子;基因决定人的生老病死,是健康、靓丽、长寿之因,是生命的操纵者和调控者。因此,哪里有生命,哪里就有基因,一切生命的存在与衰亡的形式都是由基因决定的,包括您的长相、身高、体重、肤色、性格等均与基因密不可分。 了解基因 基因(gene,mendelian factor)是指携带有遗传信息的dna或rna序列(即基因是具有遗传效应的dna或rna片段),也称为遗传因子,是控制性状的基本遗传单位。基因通过指导蛋白质的合成来表达自己所携带的遗传信息,从而控制生物个体的性状表现。 基因与健康 现代医学研究证明,除外伤外,几乎所有的疾病都和基因有关系。像血液分不同血型一样,人体中正常基因也分为不同的基因型,即基因多态型。不同的基因型对环境因素的敏感性不同,敏感基因型在环境因素的作用下可引起疾病。另外,异常基因可以直接引起疾病,这种情况下发生的疾病为遗传病。 基因检测 可以说,引发疾病的根本原因有三种:(1)基因的后天突变;(2)正常基因与环境之间的相互作用;(3)遗传的基因缺陷。 绝大部分疾病,都可以


峨眉山最早以前,是我国一座著名的道教名山,《魏书释老志》载:"道家之源,出于老子。...授轩辕于峨眉,教帝喾于牧德。" 道教著作《抱朴子》卷十八中言:"黄帝...到峨眉山见天真皇人于玉堂,请问真一之道。皇人曰: 子既君四海,欲复求长生,不亦贪乎? " 天真皇人何许人?据《五符经》说:"皇人身长九尺,玄毛被体,皆长丈余,发才数寸,居峨眉山北绝崖之下";"皇人住峨眉山北,绝崖之下,苍玉为屋,黄帝往授三一五牙之法。"在传说中,天真皇人和道教主太上老君是一个人。也就是说,早在一千多年前,轩辕黄帝在峨眉山自天真皇人得道一事,被认为是道教之源起,纳入了正史。故宋太宗在赠峨眉山对联时,上联曰:天真皇人论道之地。 峨眉山这座神仙洞府,在道教中属于"洞中福地"之列。道书把天下名山分为十大洞天、三十六小洞天和七十二福地。峨眉山在三十六小洞天中位列第七,名"虚灵洞天"。据《说郛》引《洞天福地记》云:"三十六小洞,出本教《淹山白玉经》。第七洞峨眉山,周回三百里,名 灵陵太妙之天 ,在蜀嘉州"。在纯阳殿的"千人洞",即是第七洞天的洞府遗址。又在洪椿坪寺外的山腰处,今尚有一木坊,上书"洞天首步"四字,意指凡人入山至此,即开始进入第七洞天。道教中,亦称峨眉山为"皇人之山"、"西皇山人"、"第七洞天"、"灵虚洞天"。 在峨眉山上,与天真皇人论道之仙迹有如下几处:授道台:位于纯阳殿后,宋皇坪上,即黄帝问道处。十字洞:位于纯阳殿右据《元一统志》(赵万里辑)载:"十字洞:在嘉陵江定府峨眉县三十里,洞门为 十 字,昕昏出云气,乃天真皇人论道之地。归有观宇,今为荆棘"。相传"十字"第吕洞宾游此,以剑划石而成。三望坡:位中峰寺左,胡世安《登峨山道里纪》载:"三望坡,以路峻险,行者三望乃至。或云轩辕帝,曾三举望祭于斯。"轩辕桥:即清音阁"双飞龙桥"之左桥,相传系轩辕黄帝游胜峰(即峨眉山)时修建(见胡世安《登峨山道里纪》)。九老洞:胡世安《登峨山道里纪》载:"最奇者,莫如九老仙人洞。昔黄帝访广成子天真皇人,游此,遇一叟于洞外,询有侣乎,答以九人,今名以此。"现洞上建有"天皇台"(仙皇台),以志其事。七宝台:位金顶睹光台左,金刚石下,又名独尊台,胡世安《登峨山道里纪》云:"石下有乱石嵯岈,攒作一片,名七宝台,台下有石室,户枢甚多。"相传"七宝台"即是《云笈七签》中之"七宝玄岩",是贮藏"黄金为书,白玉为简"之"天书"所在。《兴废记》云:"皇人著《九仙经》一卷,藏峨眉山,汉武之世,有人拾得,大中初尝禁绝。"《飞玹羽经》云:"峨眉之山,金台之室,《飞玹羽经》秘其内稽。"《三皇经》亦云:《三皇经》乃神宝君所出,西陵真人所撰。此书在天室玉府之中,诸仙人授之以藏之名山石室,皆不足具。惟独蜀郡峨眉山具有此文。《云笈七签》更明确指出:"寻道家经诰...黄金为书,白玉为简,秘于诸天之上,藏于七宝玄台。


吞吐量:对网络、设备、端口、虚电路或其他设施,单位时间内成功地传送数据的数量 网络范畴下的吞吐量 定义:网络吞吐量是指在没有帧丢失的情况下,设备能够接受并转发的最大数据速率。 系统结构范畴下的吞吐量 定义:系统吞吐量是指在单位时间内中央处理器(cpu)从存储设备读取-处理-存储信息的量。 港口吞吐量 港口吞吐量是指报告期内经由水路进、出港区范围并经过装卸的货物数量。该指标可反映港口规模及能力。 机场吞吐量 指的是一定时期内飞机起降次数和旅客运送数量 ,该指标可反映机场规模和能力。 中转站吞吐量 中转站网络吞吐量又称中转中心通过能力。是衡量中转中心规模大小的最重要的指标。反映在一定的技术装备和劳动组织条件下,一定时间内中转中心中转的货物的数量,以吨数来表示。 网络吞吐量 网络中的数据是由一个个数据包组成,防火墙对每个数据包的处理要耗费资源。网络网络吞吐量是指在没有帧丢失的情况下,设备能够接受的最大速率。网络吞吐量的大小主要由防火墙内网卡,及程序算法的效率决定,尤其是程序算法,会使防火墙系统进行大量运算,通信量大打折扣。因此,大多数防火墙虽号称100m防火墙,由于其算法依靠软件实现,通信量远远没有达到100m,实际只有10m-20m。纯硬件防火墙,由于采用硬件进行运算,因此网络吞吐量可以达到线性90-95m,是真正的100m防火墙。 网络吞吐量测试 测试方法:端对端测试有很多的测试手段和方法,主要分起来有两类:一类是基于pc软件的测试,另一类是使用专门的测试仪器进行的测试手段。通常对于流量比较大的(如:大于30mbps以上)测试主要是使用测试仪器进行的,这是因为测试仪器不象基于pc的测试软件那样要受到操作系统、网卡、设备驱动和配置等诸多方面的影响,测试仪能提供稳定、独立和可重复性的测试结果。 网络吞吐量的测试需要由被测试链路的双端进行端对端的测试,对于企业的网管和维护工程师来说在进行端对端的测试中是不需要了解或测试物理网络的,由于 ip是承载应用业务的网络互联平台,这样的端对端链路测试中的物理网络可以是无线网络、路由环境、透明网络甚至是非对称的网络(如 xdsl和cable modem)。 最简单(也是最常用和有效)的网络吞吐量测试方法就是将测试接入点选在链路两端的以太网网络上的测试方法,如图1。测试时在发送端在指定发送速度,在接收器上计算收到的帧的速度。网络吞吐量是接收器收到的好帧数量时间,测试通过改变帧长度,重复以上测试得到不同速率下的测试结果。(注:可以反复进行测试,来确定在不同的传输速度时的网络吞吐量) 在维护一个运行中的网络时,网络吞吐量测试是必须在线进行的,即不能中断现有的网络业务和网络连接,测试过程中有其它的网络流量存在。这种情况下的测试结果对于评估现有业务上的网络能力,计划增加网络站点和扩充网络应用的评估是非常有意义的。 通过网络吞吐量测试可以解决下列问题 1、测试端对端广域网或局域网间的网络吞吐量; 2、测试跨越广域网连接的ip性能,并用于对照服务等级协议(sla),将目前使用的广域网链路的能力和承诺的信息速率(cir)进行比较; 3、在安装vpn时进行基准测试和拥塞测试; 4、测试网络设备不同配置下的性能,从而优化和评估相关设置; 5、在网络故障诊断过程中,帮助判断网络的问题是局域网的问题还是广域网的问题,从而快速定位故障; 6、如果是广域网链路的问题,那么广域网链路的具体性能具体如何; 7、在日常维护中,定期检测广域网的带宽; 8、在增加网络的设备、站点、应用时检测其对广域网链路的影响。 吞吐量与带宽的区分 网络吞吐量和带宽是很容易搞混的一个词,两者的单位都是mbps.先让我们来看两者对应的英语,网络吞吐量:thro ghp t ; 带宽: max net bitrate 。当我们讨论通信链路的带宽时,一般是指链路上每秒所能传送的比特数,它取决于链路时钟速率和信道编码在计算机网络中又称为线速。我们可以说以太网的带宽是10mbps。但是,我们需要区分链路上的可用带宽(带宽)与实际链路中每秒所能传送的比特数(网络吞吐量)。我们倾向于用"网络吞吐量"一次来表示一个系统的测试性能。这样,因为实现受各种低效率因素的影响,所以由一段带宽为10mbps的链路连接的一对节点可能只达到2mbps的网络吞吐量。这样就意味着,一个主机上的应用能够以2mbps的速度向另外的一个主机发送数据。


君生我未生,我生君已老之分析当今老年人滑到现状 君生我未生,我生君已老。在我们的成长过程中,我们得到父母无微不至的呵护。父母将其所有的爱都倾注给我们。在不知不觉中,岁月啊,已经将父母的青春年华偷走。当我们留意到父母眼角的鱼尾纹时、当我们观察到父母头上逐渐增添的白发时、当我们发现父母从前笔直的脊梁变得弯曲时、当我们翻看小时候与父母合影的照片并进行对比时...我们才恍然意识到:生了我们,养育了我们,给予我们生命的-我们的父母老了。 古人云:树欲静而风不止,子欲孝而亲不待。突然间,我们才意识到是需要报答父母,感激父母了。 我们所要做的,就是及时行孝,越早越好。尽自己所能,让父母拥有健康的身体、快乐的心情、幸福的生活。日常生活中,在逛街的时候不知道您有没留意到,父母的脚步显得蹒跚了;在爬楼梯的时候,不知道您有没留意到,父母的脚步显得吃力了;在湿滑处时,不知道您有没留意到,父母显得有点惊慌失措了;下面是国内目前老年人的的滑到现状-看完数据后令人心惊肉跳! 随着我国社会人口老龄化,老年人数量是逐年增多。我国1999年老年人口(60岁及以上)有1.3亿,占总人口数的10.6%,预计2025年将达2.8亿,占总人口数的19.3%[1]。老年人的健康及生活质量越来越受到社会的关注。近年来,老年人由于跌倒所产生的致伤致死事件发生率逐年上升,这引起了大家强烈的关注,全球范围内对老年人跌倒方面进行了相当详尽的研究。 跌倒的发生率:欧美等国研究指出,每年居住在社区的65岁以上的老人有30%-40%发生跌倒,其中近半数为再次发生的跌倒[2]。香港一项社区调查显示,每年有25.3%的老年人在家中跌倒。近年报道,我国老年人跌倒率为28.4%-39.6%[3]。据卫生部2007年《中国伤害预防报告》指出,我国65岁以上的社区老人,男性21% -23%曾跌倒过,女性为43%-44%。而且跌倒概率随年龄递增,80岁以上的老年人跌倒的发生几率高达50%[4]。 国外研究表明,跌倒是全球老年人伤害死亡的第一位原因, 40%-70%的跌倒会造成伤害,跌倒受伤的老年人有20%-30%会引起独立生活能力下降,甚至过早死亡[5][6]。国内的研究也证实了这一点,跌倒可严重影响老年人的健康及生活质量,其中将近一半的跌倒会引起严重的损伤。跌倒及其所造成的继发损伤,如脑外伤或骨折,给老年人造成了巨大的身心伤害,其中由跌倒引发骨折的发病率是心肌梗死的3倍;跌倒也是导致老年人住院率增加和猝死的重要原因之一[7]。另外,跌倒所致的外伤在老年人外伤中占很高的比例,5%-15%的跌倒造成脑部损伤、软组织损伤、骨折和脱臼等严重伤害,损伤最严重的是髋部骨折[8]。髋部骨折的老年人,其后期寿命会减少10%-15%,且生活质量也显著下降,约14髋部骨折的老年人可在6个月以内死亡[9]。 即使跌倒没有造成身体损伤,也往往产生严重的心理紧张和恐惧感,导致老年人自信心降低和日常活动范围缩小,不仅不利于老年人的身心健康,导致其生活质量下降,而且可成为引起再次跌倒的危险因素[7]。 跌倒已成为威胁老年人身心健康和生活自理的重要因素。同时也增加了家庭和社会的负担。目前,我国每年至少有2000万老年人发生2500万次跌倒,直接医疗费用在50亿元人民币以上,社会代价为160-800亿元人民币[10]。 研究表明,在老年人跌倒事故中,滑倒占有相当大的比例!由此可见,预防老年人滑倒是对维系老年人生活质量具有极为重要意义[11]。 关爱老年人健康,避免跌倒事故的发生,刻不容缓! 参考文献 [1] 周顺福,宋桂香,李延红,等.老年妇女跌倒性伤害的预防和控制[j].上海预防医学杂志,2005,17(3):113-115. [2] gardner mm,robertson mc,campbell aj.exercise in preventiong falls and fall related inj ries in older people:a review of randomised controlled j sports med ,2000,34:7-17. [3] 林琳,范文霞,李斌.住院老年病人跌倒的原因及护理对策[j].医院理论与实践,2005,18(2):215~216. [4] 李辉,张涛. 社区老年人跌倒的预防与控制[j].江苏预防医学,2007,18(4):82-84 [5]tahir m , robert om. epidemiology of falls.age ageing,2001,30 (4):3-7. [6]vianda ss, johannes hs, saskiam fp,et a1.conseq ences of falling in older men and women and risk factors for health service se and f nctional decline.age ageing,2004,33(1):58-65. [7] 张丽,瓮长水,王秋华,彭楠. 老年人跌倒的评估与干预策略研究进展[j]. 中国康复理论与实践,2010,16(1):11-13 [8] king mb,tinetti me.a m ltifactorial approach to red cing inj rio s falls,clin geriatr med,1996,12:745-759 [9] 张玉,陈蔚.老年跌倒研究概况与进展[j].中国老年学杂志,2008,5(28):929-931. [10] 李林涛,王声涌.老年跌倒的疾病负担与危险因素[j].中华流行病学杂志,2001,22:262-264. [11] seemongal-dass rr,james te,atherley ce.g idelines for prevention of falls in people aged over 65.bmj,2001。


一、员工股权激励的概念 个人理解的员工股权激励:指公司以本公司股票股权为标的,吸引对公司战略发展有贡献、有帮助的员工成为该公司股东,通过让他们参与公司决策、分享利润、承担风险,从而勤勉尽责地为公司的长期发展服务;而公司也能达到留住人心,稳定经营管理团队,创造更高经济利润的目的。 有关用于激励的股权来源:1、《公司法》第143条规定了维持股权存量,公司可回购股权的情况,公司将股份奖励给本公司职工的情况下可以回购公司股份,并应当经股东大会决议。回购的公司股份不得超过本公司已发行股份总额的5%;用于收购的资金应当从公司的税后利润中支出;所收购的股份应当在1年内转让给职工。上市公司可以在二级市场购入本公司股票。 2、《公司法》第178条规定了公司增资扩股的情况下,有限责任公司增加注册资本时,股东认缴新增资本的出资,依照本法设立有限责任公司缴纳出资的有关规定执行。 股份有限公司为增加注册资本发行新股时,股东认购新股,依照本法设立股份有限公司缴纳股款的有关规定执行。 3、实际控制人、大股东或其他股东转让的股权。《公司法》第72条规定,有限责任公司股东向股东以外的人转让股权,应当经其他股东过半数同意。《公司法》第140条和第141条的规定,股份有限公司的股份转让是通过转让股票进行的。记名股票是以背书方式进行转让;无记名股票是以直接交付给受让人进行转让的。 二、员工股权激励的可选方式 高新技术企业是指利用高新技术生产高新技术产品、提供高新技术劳务的企业。它是知识密集、技术密集,以实现高新技术商品化为目的的经济实体。企业特色:一般重创新、轻资产,管理灵活,具有高速成长性,同时也具有高风险性。正因为如此,高新技术企业非常有必要与员工成为利益共同体,才能避免人员拆伙、另起炉灶,核心技术以及商业模式被复制等经营风险。 一般而言,与股票有关的股权激励适用于上市的高新技术公司,与股份有关的股权激励适用于非上市的高新技术股份有限公司,与股权(狭义)有关的股权激励适用于高新技术有限责任公司。 1、适合非上市高新技术企业的主要股权激励方式 1.1 奖励股权(份),是指企业按照一定的净资产增值额,以股权方式奖励给对企业的发展作出突出贡献的科技人员。 1.2 股权(份)出售,是指根据对企业贡献的大小,按一定价格系数将企业股权(份)出售给有关人员。价格系数应当在综合考虑净资产评估价值、净资产收益率及未来收益等因素的基础上合理确定。 1.3 技术折股,是指允许科技人员以个人拥有的专利技术或非专利技术(非职务发明),作价折合为一定数量的股权(份)。 2、适合上市高新技术企业的主要股权激励方式 2.1股票激励,是指上市公司按照股权激励计划规定的条件,授予激励对象一定数量的本公司股票。 2.2股票期权,是指上市公司授予激励对象在未来一定期限内以预先确定的价格和条件购买本公司一定数量股票的权利。激励对象有权行使这种权利,也有权放弃这种权利,但不得用于转让、质押或者偿还债务。 2.3 限制性股票,是指上市公司按照预先确定的条件授予激励对象一定数量的本公司股票,激励对象只有在工作年限或业绩目标符合股权激励计划规定的条件下,才可出售限制性股票并从中获益。 2.4股票增值权,是指上市公司授予激励对象在一定的时期和条件下,获得规定数量的股票价格上升所带来的收益的权利。股票增值权主要适用于发行境外上市外资股的公司。股权激励对象不拥有这些股票的所有权,也不拥有股东表决权、配股权。股票增值权不能转让和用于担保、偿还债务等。 3、其他可供借鉴的股权激励方式 结合地方股权激励政策并借鉴国外的股权激励方式,适合高新技术企业的股权激励方式还有: 3.1虚拟股票,是指公司授予激励对象一种"虚拟"的股票,激励对象可以据此享受一定数量的分红权和股价升值收益,但没有所有权,没有表决权,不能转让和出售,在离开企业时自动失效。 3.2业绩股票,是指公司根据被激励者业绩水平,以普通股作为长期激励形式支付给管理层。通常是公司在年初确定业绩目标,如果激励对象在年末达到预定目标,则公司授予其一定数量的股票或提取一定的奖励基金购买公司股票。 3.3业绩单位,和业绩股票相比,业绩单位减少了股价的影响。业绩单位支付的是现金,而且是按考核期期初市盈率计算的股价折算的现金。在业绩单位方案下,高层管理人员的收入是现金或者是市值等于现金的股票,除了有期初市盈率影响的因素外,不再受到股价的其他影响。 3.4账面价值增值权。具体分为购买型和虚拟型两种。购买型是指在期初激励对象按每股净资产值购买一定数量的股份,在期末再按每股净资产期末值回售给公司。虚拟型是指激励对象在期初不需支出资金,公司授予激励对象一定数量的名义股份,在期末根据公司每股净资产的增量和名义股份的数量来计算激励对象的收益。 3.5 延期支付,也称延期支付计划,是指公司将管理层的部分薪酬,特别是年度奖金、股权激励收人等按当日公司股票市场价格折算成股票数量,存人公司为管理层人员单独设立的延期支付账户。在既定的期限后或在该高级管理人员退休以后,再以公司的股票形式或根据期满时的股票市场价格以现金方式支付给激励对象。激励对象通过延期支付计划获得的收入来自于既定期限内公司股票的市场价格上升,即计划执行时与激励对象行权时的股票价差收入。如果折算后存人延期支付账户的股票市价在行权时上升,则激励对象就可以获得收益。但如果该市价不升反跌,激励对象的利益就会遭受损失。 (上述内容参考或来源于《律师办理风险投资与股权激励业务操作指引》) 三、员工股权激励的路径设计 1、直接持股; 2、设立有限合伙企业作为员工持股平台间接持股; 3、设计多层次主体交叉、间接持股。 需要特别注意的是股权的激励对象、定价方式、激励时间、激励方式、税收负担、锁定时间、回购条款、保密条款、费用分担等内容的设计。 员工股权激励的方案设计到方案落地的具体操作指引、流程需要专业、严谨的律师全程参与、跟进。如有需求或疑问,请咨询青岛刘祥琴律师电话. 如有错误之处,欢迎批评指正!


创业板又称二板市场,即第二股票交易市场,是指主板之外的专为暂时无法上市的中小企业和新兴公司提供融资途径和成长空间的证券交易市场,是对主板市场的有效补充,在资本市场中占据着重要的位置。 在创业板市场上市的公司大多从事高科技业务,具有较高的成长性,但往往成立时间较短规模较小,业绩也不突出,但有很大的成长空间。创业板市场最大的特点就是低门槛进入,严要求运作,有助于有潜力的中小企业获得融资机会。 在中国发展创业板市场是为了给中小企业提供更方便的融资渠道,为风险资本营造一个正常的退出机制。同时,这也是我国调整产业结构、推进经济改革的重要手段。 对投资者来说,创业板市场的风险要比主板市场高得多。当然,回报可能也会大得多。 各国政府对二板市场的监管更为严格。其核心就是"信息披露"。除此之外,监管部门还通过"保荐人"制度来帮助投资者选择高素质企业。 二板市场和主板市场的投资对象和风险承受能力是不相同的,在通常情况下,二者不会相互影响。而且由于它们内在的联系,反而会促进主板市场的进一步发展壮大。 创业板的分类 按与主板市场的关系划分,全球的二板市场大致可分为两类模式。一类是"独立型"。完全独立于主板之外,具有自己鲜明中企合纵网站建设专家的角色定位。世界上最成功的二板市场-美国纳斯达克市场(nasdaq)即属此类。 另一类是"附属型"。附属于主板市场,旨在为主板培养上市公司。二板的上市公司发展成熟后可升级到主板市场。换言之,就是充当主板市场的"第二梯队"。新加坡的sesdaq即属此类。 二、创业板股票买卖规则 1、创业板股票的交易单位为"股",投资基金的交易单位为"份"。申报买入证券,数量应当为100股(份)或其整数倍。不足100股(份)的证券,可以一次性申报卖出。 2、证券的报价单位为"每股(份)价格"。"每股(份)价格"的最小变动单位为人民币0.01元。 3、证券实行价格涨跌幅限制,涨跌幅限制比例为10%。 三、计算公式 涨跌幅的价格计算公式为:涨跌幅限制价格=(1±涨跌幅比例)×前一交易日收盘价计算结果四舍五入至人民币0.01元。证券上市首日不设涨跌幅限制。 这些可以慢慢去领悟,投资者进入股市之前最好对股市有些初步的了解。前期可用个牛股宝模拟炒股去看看,里面有一些股票的知识资料是值得学习的,也可以通过上面相关知识来建立自己的一套成熟的炒股知识经验。


人的生命,疾病,极具复杂性。 再加上环境的变化,人人谈癌色变,就怕得癌症。 在西医看来,癌肿与癌细胞,本来都是人体免疫细胞的吞噬对象,却因为免疫细胞和阳气能量的衰减或被阻隔,而免除或减弱了免疫作用。 中医习惯称癌肿为:"积聚"。这个词,可以表达癌肿的坚固性,实体性、运动性、聚集性与过程性。 其病因,一般被归之于精气不足、脏气亏虚、气血损耗、阴阳失调、外邪入侵等,则具有复杂性与模糊性。 在何老师看来,癌细胞由单一或少数状态,相互吸引并聚集为癌体,这一过程,被称为"阴聚"。 表现为人类癌症最前期的阴阳脉的阴脉之首;三阴之次,谓之:"阴结",其三,谓之"阴实"。 在"系统医学"治疗癌症的研究过程中,何老师把最初形成的、最成熟的癌细胞,假设为"癌母",相当于蜜蜂群里的蜂后,蚂蚁族中的蚁王。 人体内的"癌母",是最成熟的、最具有引力、又最有存活分裂能量的癌细胞。它对免疫巨噬细胞或对症的有效的抗癌药物而言,是货真价实的老爷子、老祖宗,它被以千万、亿万的癌细胞所包围、所粘附、所保护,免受人体免疫巨噬细胞的攻击与吞噬。 这种癌细胞内外聚集,由内分裂而"积聚"层的包围,是"癌母"的衍生层、隔离层和保护层。 人类治疗癌肿的医疗手段与方法,无论化疗、放疗、中药、免疫,对癌体作用,大抵都由外而内、由表及里。 癌体因治疗而缩小甚至消失,特别是现代化医学检测设备如:b超,ct,核磁共振,检测不到癌体状态下的"消失",不等于"癌母"已经被消灭,已经死亡。 癌症复发与否的关键不止一个:多元的病因不除,"癌母"不灭,癌细胞的产生和再度聚集,几乎必然。这就是癌症的复发性和转移性。其要害之一,就是"癌母"是否已经被清除、消灭。 单一癌体的外科切除手术的重大优点之一,是可以消灭癌母,其缺陷,则是不能消灭癌症的多元病因。同时化疗会将病人的胃气破坏,进而打击到免疫系统。 何老师在《系统医学论稿》分析指出, 红血球聚集团块,一般比血小板聚集块大,而且对癌肿的发生与快速增大有重要的病因、病理意义。这种血栓和血粘稠度,相当于中医理论中的"瘀血"概念。 瘀血阻塞血管信道,减缓血流速度,同时阻塞了免疫巨噬细胞游动到癌细胞活动区域以吞噬癌细胞,因而降低了人体免疫功能,但却不能阻止游离的癌细胞和活癌体通过其生成的超威血管吸吮血液。人体内红血球的聚集形成黏聚团块,是 体内癌肿发生的重要原因之一。 与此同时,人体原有的内分泌的各种粘性液体,都与外毒、抗体、死亡的细胞免疫细胞等等,结合癌细胞自身不同的分泌物以及化合癌毒,构成一种被传统中医学称之为"痰湿"的粘液。这种"痰",会粘结并堵塞人体内的经络,阻塞气血、能量的种种通道,造成阳气、能量运动的严重堵塞与阻断。 何老师经常说,病的来路就是病的去路。 活血化瘀,祛除痰湿,重建脾肾中气元气,这是从几千年来传统医学中找到治疗癌症的方法。 何老师所开药方大都是经方,少数是唐、元、明、清朝代的"时方",和当代中医大家、前辈与才俊们的验方、效方,少数则是独创,或综合,或加减,不拘一格,从效为用。 而且开的药方是系统连锁药方,少则两付,多则九付(可以参看《何老师是如何开出系统连锁药方的》)。 何老师认为,癌症是可以治愈的。世界卫生组织把人类癌症定为"可以治疗的慢性疾病",比较符实。 这么简单一句话,恐怕还没有被医学界和全人类的多数所充分理解和掌握。 癌症分六个阶段,早期 仪器基本查不出来,但却是"治未病"的最好阶段。 系统医学对这一阶段的无检验癌肿指标、正在"积聚"的癌前期即第一期的诊断预测性指标为:"阴阳脉"及"舌诊"、"望 "、"问"诊与"阴阳脉"的"合参"。 病人脉象已经出现,不舒服的症状已经出现,就要及早调理。 而对于已确诊病人,何老师提出了六治四养。 治癌,补法贯彻始终。 着眼、下手最主要,是尽心尽力恢复、加强病人的免疫系统。 晚期病人,由于迁延失治,或久病,或攻多,或放疗、化疗,摧毁其免疫系统,气血耗伤过甚,邪盛正虚格局已成,难治。 对大多数癌症患者,宜着眼整体,抱定"扶正邪自退,养正积自消"的宗旨治则,缓缓用补;宜久,宜渐,宜微。 何谓四养?病人患者,要变全被动为四成主动、认真、实在地改变自己的意念与行为。 用四个字说,病人自己,在治疗癌症这个"三家村"里,要在六分医药治疗之外,出四分力,做恢复自体免疫系统的事。 病人至少要做到: 1.夜十点以前上床睡。将自己的自我生物钟与时间挂钩,以恢复与加强免疫系统; 2.定点三餐或两餐,培养餐前半小时至一小时饥饿感。人饥饿,体内免疫t型巨噬细胞也饥饿,以吞噬体内癌细胞; 3.少喝水、汤,少吃水果...尤戒冷水。水多入体内,排不出,谓之:水毒。寒水伤肾,即伤免疫、脾、肾,凌心。饮水、喝汤,均以润为度,每次喝一、二口水、或汤、或药,足矣; 4.手术后,或就诊后,三年内,全戒性生活; 5.根戒烟酒,剩菜以及一切可致癌的食品。 每天二十四小时,先坚持真正做到这五点,是第一层次的带病养生,是抗癌的"四养"。 二、三十岁的癌症患者很难做到这五点,经常在癌肿明显缩小、有望治愈过程中,犯戒。犯以上五点的任何一条,癌肿立马翻盘,几无例外。 患者生命,其实如灰中之火,风中之烛。瞬息燎原或熄灭,历历在目。所以尤其注意戒除性生活。 有人问金庸:"人生应如何度过?"老先生答:"大闹一场,悄然离去。" 人人都要离去,大闹一场时,就要扶正,养正,这样邪自退,积自消。 何轶群:90岁,民间老中医 20世纪50年代毕业于重庆大学,80年代初赴美,先后发表、出版《系统医学概论》《通货膨胀与减量经济》《谁主沉浮》《潜龙在渊-中国经济发展战略研究》《东方不败-金融风暴后的中国》《太极求真录》等论著约200多万字;2005年回国,2011年通过国家卫生部全国统考,82岁取得医师资格证书,任安徽省马鞍山市济世医院副院长。 独创连锁处方和"阴阳脉"之论,并践之于行。为学生授课时,经常用西方相对论、系统三论和现代生理学、病理学的理论思维讲解中医精髓。首次提出:西方科学界于二十世纪后期提出的系统三论,早在1700多年前,医圣张仲景的《伤寒论》中已经有所包含和体现,他提出的十二个字:"观其脉症,知犯何逆,随证治之",前4个字体现信息论,中间4个字,系统论,后4个字,控制论。仅用十二个字,就表述了一千多年后才被人类发现、总结、发展、转化的系统三论的哲学内涵。


有关爱护保护环境的作文 篇一:爱护环境作文 爱护环境,从我做起 -读《一片雪糕纸》有感 当你随口把痰吐在柏油马路上,当你随手把果皮扔在青青绿草中,当你随便把纸屑挂在怒放的鲜花枝头,同学们,你是否意识到了什么? 最近,我读了一本叫做《当代小学生》的刊物,其中一篇《一片雪糕纸》的文章深深的吸引了我。在一个烈日炎炎的下午,作者买了一根雪糕,拆开包装随手丢在地上就吃了起来。这时,一位年过七旬的老奶奶走过来,把雪糕皮捡了起来,扔进了不远处的果皮箱。看到这一幕,小作者被震惊了,她下决心以后再也不会乱扔垃圾了。 生活中,很多人都对乱扔垃圾不重视,觉得自己只是扔了一点点,地球大着呢,不在乎这一点。正是抱着这样的思想,在今年国庆节的时候,游客们在北京天安门广场留下了十几万口香糖;也正是抱着这样的思想,游客们又在长城上留下了遍地的垃圾。 污染环境容易,但要恢复起来就很难,需要花上几倍的努力和费用。我们只有一个地球,如果今天不好好保护,明天就不会再有鸟语花香。手拉手,种下一棵小树;弯弯腰,捡回一个希望。从我做起,从现在做起,爱护环境,保护环境,天空就会更蓝,河水就会更清澈。 篇二:爱护环境作文 爱护环境作文(一) 绿树摇曳,鲜花盛开、四季长青,永远充满生机与活力的美丽、绿色的祖国,谁不期盼?谁不热爱?可在平日生活中,人们乱倒垃圾、乱贴广告、乱泼污水、乱写乱画、乱停乱放、乱砍滥伐 这些行为使水土流失,环境恶化,许多珍贵的动物绝种,人类生存环境的严重恶化,直接威胁人类的生存和发展。 为了美化我们的生存空间,改善我们的生存环境,让我们的环境更美丽,让祖国水更清,天更蓝、树更绿;我们应该从自我做起,从身边的小事做起。从一张纸,一片垃圾、一口痰做起,全面提高环境,爱惜一草一木,不随意攀折,践踏花草树木 要见缝植绿。 因为大量树木被伐,生态环境被严重破坏,导致黄河水位升高,洪水泛滥。我国南方地区发生特大洪水灾害,死亡人数过多,房屋倒塌,造成了人民生命、财产的重大损失。


以上记载,均见于新旧《五代史》或《资治通鉴》,其真实性毋庸置疑。这样血淋淋的史料,著者实在不忍心再引用了。-且让我们看一下五代更替的情形吧!朱温以武力颠覆唐廷,登基做了皇帝,史称后梁太祖,连他的长兄朱全都不服气,斜睨着他说,你不过是一个无赖罢了,怎会做了皇帝啊?他的儿子朱友珪哪管什么有赖无赖,在他病危之际发动叛乱,一刀毙其性命,抢班夺权成功,践位登基;其兄朱友贞如法炮制,发动兵变,愣是从弟弟手中夺过皇位,友珪走投无路,只好自杀。至此,后梁小朝廷气数殆尽,晋王李存勖的大规模进攻,已经开始了!晋王李存勖,后唐庄宗,首创凌迟执行晋王李存勖与其老爹李克用,都是沙陀枭雄。沙陀乃突厥族的一支,又称沙陀突厥,初唐时期散居于新疆准噶尔盆地东南、天山山脉东部巴里坤一带,那里有大碛,名曰"沙陀",故号"沙陀突厥"。《新五代史·唐本纪》载,"其部落万骑,皆骁勇善骑射,号沙陀军"。唐末战乱频仍,危急时刻,唐僖宗病急乱投医,召李克用率军进入中原勤王,自此成为与朱温旗鼓相当的中原霸主。数年之间,朱温与李克用逐鹿中原,争夺天下,最后以朱温篡唐建立后梁而结束;两人后代之间的较量,以李存勖战胜朱友贞,建立后唐而收场。自此,沙陀人成为了真正的中原霸主,后唐、后晋、后汉、北汉,皆为沙陀人建立的封建小朝廷。庄宗李存勖建立后唐,却游嬉无度,至于以球场角力来决定卢龙节度使之任用,搞得朝政混乱不堪;而他的苛虐残暴,更是有名,据说封建时代令人不寒而栗的酷刑凌迟,俗称千刀万剐,就是他"首创"的。苛暴如此,却脆弱如柳,成德节度使李嗣源登高一呼,就轻而易举地推翻了他的统治。李嗣源继位,是为后唐明宗,他的女婿石敬瑭,却借助契丹人的力量,埋葬后唐,建立后晋,成为后晋高祖皇帝。石敬瑭堪称中国历史上最无耻的"儿皇帝",44岁的他为了当皇帝,竟然跪倒在33岁的契丹主耶律德光脚下,口称"儿臣叩见父皇",并割让燕云十六州,留下了巨大的历史祸患。尽管石敬瑭、石重贵父子跪事契丹统治者,出帝石重贵仍不免被契丹人所掳,致使中原空虚,河东节度使刘知远乘机扩充实力,建立了后汉政权,这个二世而亡的短命政权,在历史空间里一闪而逝...至此,走马灯一样的五代,已历四朝,最后登场的后周王朝,则成了五代时期的集大成者,为北宋统一大江南北,奠定了雄厚的基础。


管道是用管子、管子联接件和阀门等联接成的用于输送气体、液体或带固体颗粒的流体的装置,通常,流体经鼓风机、压缩机、泵和锅炉等增压后,从管道的高压处流向低压处,也可利用流体自身的压力或重力输送,管道的用途很广泛,主要用在给水、排水、供热、供煤气、长距离输送石油和天然气、农业灌溉、水力工程和各种工业装置中。 管道的发展历史 早期的管道一直采用c、mn、si型的普通碳素钢,在冶金上侧重于性能,对化学成分没有严格的规定,自60年代开始,随着输油、气管道输送压力和管径的增大,开始采用低合金高强钢(hsla),主要以热轧及正火状态供货。这类钢的化学成分:c≤0.2%,合金元素≤3~5%,随着管道的进一步发展,到60年代末70年代初,国外石油组织在api 5lx和api 5ls标准中提出了微合金控轧钢x56、x60、x65三种钢,这种钢突破了传统钢的观念,碳含量为0.1-0.14%,在钢中加入≤0.2%的nb、v、ti等合金元素,并通过控轧工艺使钢的力学性能得到显著改善,到1973年和1985年,api标准又相继增加了x70和x80钢,而后又开发了x100管线钢,碳含量降到0.01-0.04%,碳当量相应地降到0.35以下,真正出现了现代意义上的多元微合金化控轧控冷钢。


2010年11月09日 07:59 南方都市报 梅新育 摘要:随着美联储第二轮定量宽松政策落地,加上10月5日日本央行决定重新实施零利率政策,并创立总额35万亿日元的基金用于购入资产,发达国家央行的这一系列举措,使国际货币体系核心国家滥发货币的"货币洪灾"已成事实。 核心国家主导的这场"货币洪灾",将会给中国带来什么?这场"货币战争"的影响和后果如何?笔者认为,要做出正确的决策和判断,不能拘泥于当前,而需要在两阶段货币战的跨度上审视,因为竞争性的汇率贬值和放松货币供给仅仅是货币战的第一阶段,核心国家重新收紧货币政策才是真正产生冲击的第二阶段。 从更长时间跨度上考察,输出通货膨胀压力还不是货币洪灾的最大冲击;正如大水之后常有大旱一样,以重新收紧货币政策为特征的货币战第二阶段将引发大规模的资本流动逆转和债务危机。 发达国家滥发货币,导致全球通胀提升,最后发达国家央行不得不大幅提升利率,将导致全球资本从新兴市场回流核心市场,导致新兴市场泡沫的破灭。这将给包括中国在内的新兴市场带来灾难。历史上已经有过类似一幕。 20世纪70年代"尼克松冲击",引发西方各国货币竞争性贬值的货币战争,西方主要经济体步入"奔腾式通货膨胀"时期,利率水平提升相对滞后。在此背景下,其他国家纷纷加大力度利用西方债务融资,即使与西方阵营敌对的主要社会主义国家也不例外。然而,到了80年代初,这场后发国家债务融资的盛宴,便因美联储主席保罗·沃尔克铁腕推行的紧缩货币政策而告终。以1982年墨西哥无力偿还外债而引爆全球性债务危机为开端,80年代发展中国家债务危机的重灾区巴西、墨西哥等国相继陷入"失去的十年"。当时中国也与墨西哥式债务危机几乎擦肩而过。 问题已经摆了出来。类似于上世纪80年代债务危机、1997年亚洲金融危机的新兴市场泡沫破灭,会在中国上演吗?虽然还名义上拥有,但实际上已经几近无效的资本管制,还会像之前一样保护中国经济吗?


黄海学院雷锋纪念馆是青岛市社会课堂之一。 近日,青岛市教育局等八部门联合下发"关于深入推进中小学生社会课堂建设的意见",把中小学生社会课堂建设纳入国民经济和社会发展总体规划,争取到2020年,在全市建成500家左右社会课堂,开发一批社会实践精品课程和具有教育实效性的实践活动特色项目。 每名学生每年参课不少于6次 学生参加社会课堂活动,以学校集体组织为主。条件成熟的学校可委托家长委员会组织开展。鼓励家长利用节假日或寒暑假带领孩子参加社会课堂教育实践活动。各学校要根据不同社会课堂的功能和特点,结合学校课程教学安排,统筹安排社会课堂活动。把社会课堂活动列入学校教育教学计划,作为落实综合教育实践活动课程和推进课程教学改革的重要内容,切实保证活动时间,推动社会课堂活动的经常化和制度化。 建立促进学生积极参与社会课堂活动的评价体系,把学生参与情况作为学生综合素质评价的重要内容。每名学生每学年参加社会课堂活动时间不少于6次,并作为学生参与综合实践活动等课程的内容予以确认。教育部门每学年初将社会课堂的实践内容、联系方式、接待人数等内容向学校和社会公布。各学校根据学校教育教学安排,提前30天与各社会课堂预约实践时间、内容和方式,集体组织学生参加社会课堂活动。 "星级课堂"可获资金奖励 各级政府要把中小学生社会课堂建设纳入当地国民经济和社会发展总体规划,切实保障公益性社会课堂的场所建设与改造资金。各级财政部门要加大对社会课堂和学校开展校外实践活动的经费投入,要通过设立奖励资金、引导资金等方式,鼓励社会资本投资建设社会课堂。社会课堂采用自主申报和主管部门推荐两种办法,不限单位性质。 青岛市教育局每年联合相关单位对社会课堂工作进行一次工作评估。积极探索对社会课堂进行星级管理的考评办法,每年按照不超过社会课堂总数20%的比例,评选"青岛市星级社会课堂",依据考核结果分别授予一星至五星社会课堂等不同星级的荣誉称号,并给予相应的资金奖励。 名词解释:社会课堂 社会课堂是指整合利用青岛丰富的人文、自然资源,以爱国主义教育基地、国防教育基地、应急安全教育基地、法制教育基地、公益性文化设施、高等院校、科研院所、企事业单位、农村、社区等社会资源为主体,能够为中小学生校外教育实践活动提供服务的机构或场所。 总体规划 1、争取到2020年,在全市建成500家左右社会课堂; 2、开发一批社会实践精品课程和具有教育实效性的实践活动特色项目; 3、确保每名中小学生真正落实社会实践课程时间; 4、建立完善的社会课堂运行方式和管理机制; 5、建成高效的、现代化的、信息化的活动管理系统和考核评价系统。 逐步形成布局合理、功能完备、充满活力、可持续发展的社会课堂建设格局,真正建立起以社会课堂为主体、其他社会教育资源为补充、全社会广泛参与的校外教育体系。 课堂组成:社会课堂应坚持常年开放 社会课堂主要由四个部分组成: 1、由各级政府投资建设的专门为中小学生提供公共服务的青少年宫、少年宫、青少年学生活动中心、综合实践中心、儿童活动中心、科技馆、博物馆、文化馆、图书馆等公益性事业单位; 2、由市政府有关部门、企事业单位、高等院校、科研院所设立的各类中小学生教育实践基地; 3、由社会资本投资建设的中小学生社会实践机构或场所; 4、具有教育内涵、能够为中小学生提供教育实践的其他各类机构或场所。 "意见"要求,社会课堂要坚持面向广大中小学生,使他们充分享有社会课堂提供的公共服务。坚持常年开放,节假日的开放时间要适当延长,增强接待能力,提高场所利用率,为中小学生参加校外教育实践活动创造更好的条件。 社会课堂对集体组织或学生自行参加的参观学习与实践活动实行减免费。对确需集中食宿和使用消耗品的集体活动,以及特专长培训项目,只能收取成本费用,对残疾学生和特困家庭的学生全部免费。公益性收费项目必须经物价和财政部门核准。


能量哲学作品 超越理论 研究能量的使用与发展 以及探讨当代人类社会的问题 简介 超越理论是一部能量哲学的作品。他从能量的本质以及人所利用的能量的角度出发,探讨当今世界人与人、人与自然、人利用的能量与社会的关系。本文结合哲学的运动与物质的关系,物理学的运动与能量的关系,质能定理和能量守恒定理以及它们的推论,推导出能量作用的概念、不平衡定律和质能转化的唯一和平衡关系。 其中不平衡定律是从人、环境、能量三者的关系,探讨人与人之间的关系,指出人类社会里人与人的关系在环境与能量作用的基础上所产生的不平衡关系。 目录 第一部分 超越理论的能量 一、 能量以及能量的作用的定义 二、 人类社会的能量 第二部分 超级理论的不平衡定律 一、 超越理论的环境和人的定义 二、 能量、人、环境的关系-超越理论 的不平衡定律 第一部分 超越理论的能量 一、 能量以及能量的作用的定义 唯物辩证主义总结人类哲学和现代科学,尤其是物理学的成果,对物质的概念作了科学定义: "物质是标志客观实在的哲学范畴,这种客观实在是人通过感觉感知的,不依赖我们的感觉存在的,但是为我们的感觉所反映。" 同时唯物辩证注意定义运动的概念, 注意指出物质和运动时两个不可分离的概念: "物质世界是出于永恒的运动变化中的。运动时物质的固有属性,是物质存在的根本形式。 物质是运动形式的唯一主体。" 正如恩格斯所说:"没有运动的物质和没有物质的运动是不可想象的。" 哲学上的运动以及物质的定义是本理论的一个论据基础;另一个论证的基础是物理学运动和能量方面的理论成果-能量守恒定律和质能定理以及她们的推论、运动和能量的关系。 当代物理学指出了能量和运动两者的关系: "一切的运动都是由于它们自身的能量在起作用。当它们某一种形式的能量耗散到一定程度,一种形式的运动会终止,随之转变为另一种形式,开始新的能量的作用。"他指出具体运动的方式的转变是由于能量具体形式的转变。运动的产生和持续也是源自能量的耗散和积累。 是十九世纪的"能量守恒定律",指出了宏观世界的能量的量的关系: "能量的总量是恒定的,它不是消失,也不会增加,致使从一种形式转变到另一种形式。" 物理学的成果指出了能量和运动的关系,肯定了能量的转化和守恒在运动中的地位。爱因斯坦的质能公式是物理学基础公式,也是本理论的一个重要的论证基础。能量的数值等于光速的平方与质量的乘积的数值,即e=cm2。它不仅是第一次也是最终的确立这量和能量的转化的具体的数值关系,明确地指出任何能量的转化都伴随着相应的质量的转化;同时,一切质量的转化同样产生相应的质量。 上面的分析中,首先物理学对能量的作用的论述和能量守恒定理指出了能量和运动的关系,接下来的质能定理表明了能量和质量的转化关系,综合这两部分,推导能量作用的哲学定义。 "一切物质的运动都是由于自身具有的能量在起作用的原因"中"能量的作用"可以分成两种类型:一是能量转化成为质量;一是能量以一种形式的质量作为过渡因素转化为另一种形式的能量。它们都可以归纳为能量和质量之间的转化。能量守恒定律告诉我们,能量存在具体的形式是转化和守恒。能量守恒是从宏观统一的角度得出的结论,与具体的物质相互作用没有直接的关系。而"能量的作用"的"作用"指的便是能量与质量的相互转化而直接导致物质间的相互作用。因此,超越理论的能量的作用的概念为: "能量作用是指物质的质量和能量相互转化,改变物质的具体存在形式,直接产生物质的运动。" 这里的"运动"指的是哲学上的一统概念,指的是永恒运动的物质世界的任意形式的运动。 物质的构成是质量和能量,质量和能量的不同组合形式产生了存在物质的多样性。物质具体存在方式的改变源自物质的质能转变。其中,质量是运动物质的静态因素或稳定因素,因为运动的宏观表现形式为质量在空间的移动,移动的质量便具有相对的稳定性。那么能量便是运动物质的动态因素或变化因素。它是依附在物质上,并且最直接的影响质量和质量之间的数值关系。能量的存在表现在他的作用效果上。


is重型坦克是一种苏联二战时代开始的坦克系列,该坦克是以约瑟夫·斯大林(iosif stalin)的名字命名的。坦克命名为"is"(俄文字母ис,就是斯大林的名字иосиф · сталин的字头)。它的出现主要是由于德国的虎式坦克和黑豹坦克的冲击。主要型号有is-1,is-2,is-3,is-4, is-7,is-10以及实验型号is-6,is-8。1943年秋,第一批三辆样车被制造出来,该车是kv-85重型坦克的改进型,所以也安装一门85mm火炮。故也称is-85坦克。在向国防委员会派来的一个专门委员会作了表演并完成规定的试验以后,is-1重型坦克即被批准定型。由于采用了新的传动装置和转向结构,机动性比kv-85重型坦克有了提高。另外在装甲厚度方面也有不少增强。在is-1坦克投入生产时,德军就已经装备了"虎"式重型坦克。该坦克配用的88mm火炮可以发射的穿甲弹初速为930ms,在1000m距离上的垂直穿甲厚度为140mm。而is-1坦克的火炮使用的是85mm的火炮,其火炮威力弱于"虎"式坦克。根据这一情况,苏军给is-1重型坦克装上100mm火炮,并称之为is-100坦克,但这种坦克没有批准投产,因为苏军已经研制出装有122mm火炮的重型坦克方案了。就是以后的is-2重型坦克。1943年10月31日,命名为is-2引重型坦克。坦克的车体和炮塔分别采用铸造和焊接结构。is-2重型坦克的主要武器是一门122mm火炮,火炮身管长为43倍口径,可以发射曳光穿甲弹和杀伤爆破榴弹。在转向机构方面也采用了新的技术,这种"二级行星转向机"可以提高坦克的机动性,后来的t-5455和t-62也都采用这种转向机构。is-2重型坦克一共生产了2250辆,连同改进型is-2m共生产3854辆(1944-1945)。其火力优于德军的"虎"式重型坦克。ис-3重型坦克战斗全重46.5吨,乘员四人,分别为车长、炮长、装填手和驾驶员。ис-3从前到后依次为驾驶室、战斗室和动力室。驾驶员位于驾驶室正中央,他的上方有一个向右打开的三角形舱门,舱盖上有一具潜望镜。ис-4的主武器是1门д-25т122毫米火炮,虽然和ис-2及ис-3的火炮名字一样,但其身管加长到了46.7倍径。穿甲弹丸重25.1千克,初速845米秒,可以在1000米距离上击穿185毫米厚的垂直钢装甲板,2000米距离上可以击穿145毫米厚的垂直钢装甲板。火炮有1个双气室冲击式炮口制退器。后来,ис-4还装备了钨合金穿甲弹。ис-4的辅助武器是1挺дшк12.7毫米并列机枪和1挺дшк12.7毫米高射机枪。ис-4的炮塔前装甲厚250毫米,车首前上装甲厚160毫米,倾角60度,这在当时是几乎无法击穿的。ис-4的发动机是具有里程碑意义的,车体后部动力室内安装了1台由в-11柴油机(ис-3用)а-缸v型水冷4冲程机械增压柴油机,转速2100转分时的功率为700马力(515千瓦)。а-701是世界上第一种增压柴油机。发动机采用风扇冷却,和以往的废气引射抽射系统有很大不同,可能是由于增压柴油机热负荷增加的缘故。动力传动装置为星星机械式。


i减脂健身的间歇训练法 透过高强度间歇训练(hiit)达到脂肪消耗最大化hiit是一种很受欢迎的运动形式,透过结合两种最有效率的减脂方式:高强度训练与间歇训练,来达到最有效的燃脂目标。高强度训练:透过快速爆发式的运动形式,达到肌肉疲劳与耗氧量极大值。简单的说就是你的运动强度越大,你的肌肉需要的氧气就越多。当你的运动强度让你的身体耗氧量达到你的最大摄氧量(你的身体在运动时可以消耗的氧气量最大值)时,会启动一种机制叫做after-b rn effect,这是什么东东?简单的说,就是他可以让你的身体在你停止运动后还继续消耗氧气,因此就会继续消耗热量(因为你的身体缺氧,有氧债要还。就像你如果你借钱去血拼后,之后没在血拼的日子也是持续地要还债的道理是一样的)。真划算(我说高强度训练,不是借钱血拼)!是不是很想继续看下去!间歇训练:简而言之就是将你的运动内容切块,变成强度高→强度低→强度高→强度低的形式。同样20分钟的运动,间歇训练的方式会比你连续20分钟都用中低强度在运动消耗的热量多。(你可能会问:那干嘛不20分钟都高强度就好了?因为会累爆,不切实际!)间歇运动对于增进代谢率非常有效,这是即使时间更长的中低强度运动,也达不到的。此外,间歇运动对于建造你身上的瘦肉组织也非常有用,效果同样远大于时间更长更没效率的中低强度连续运动。(但连续的中低强度运动是有他的用意的,例如马拉松。我这边说的没效率,是针对减脂的效率而言)把这两种运动型式结合起来,就叫做高强度间歇训练。我套错色了。是高强度间歇训练。现在我们对于hiit的原理已经有了基本的认识。一般来说,hiit一次很少做超过半小时的,因为...他真的满累的。他适合喜欢变化的人,或是像我这种没耐性做有氧运动的人。但它吸引人的点就在于他很有效率、而且他对你的体力和心肺能力的增进很有帮助。一般中低强度有氧运动,例如心跳大约在每分钟130下的慢跑,你需要做比较长的时间(至少要超过20分钟以上),你的身体才会慢慢开始使用比较多的脂肪当作能量来源。不过有一点要提醒各位:不是每个人都适合高强度间歇训练。有心脏病、糖尿病、其他各式心血管疾病或是原本体力就不太好不常运动的人,请先谘询你的医生,或是请合格的教练带着你做。此外,就算你体力不错,也请尽量循序渐进,不要一开始就挑战极限。万一发生意外本人可能无法冲过去救你!如何进行训练呢? 从你觉得合适的任意一天开始,持续至少5分钟内,保持轻松的步调并逐渐得增加你的心率。可以通过数脉搏15秒,然后把数出来的脉搏数乘以4来计算,或者也可以通过其他的心跳检测来得知心率。当热身比较充分了,就可以开始高强度爆发期训练的了。如果你在跑台上,马上改变为"慢跑"或者"冲刺"的速度,当然这取决于对你来说什么算是"高强度"。(体质弱的,也许慢跑就已经是高强度了,译者注) 在这样的高强度期,你自身的氧气和二氧化碳置换功能会逐步降低,当体内消耗乳酸(无氧的毒产物的时候会觉得像"燃烧"一样,肌肉的收缩功能开始降低。身体无法保持这样的高强度很长时间。 当你开始意识到你的肌肉不行了,把降低强度到你可以长时间保持的水平。但是也不要降的太低,否则心率掉的太多就会完全失去有氧的功能。在这个相对低强度的期,就是上面所提到的"积极恢复期"。身体中氧气和二氧化碳的置换功能开始增加,而且身体开始运送营养物质到肌肉中去。燃烧感没有了,气息和心率也会稍稍下降一点。这样你就完成了一个循环。(高强度爆发+低强度恢复=1个循环,译者注) 重复这个爆发到体竭和无氧恢复的这个过程至少三十分钟。高强度期是会比积极恢复期要短一些时间的,尤其是第一次做间歇训练,身体刚接触这样的内容,可能要走5分钟,然后冲刺1分钟。之后随着训练次数的增加,身体会逐渐做出适应的调整,从而使高强度期的时间增长。专注于忍受长时间的高强度期内容是很危险的(因为强度太大,过份坚持会出事的,译者注),一定要按照循序渐进和量力而行的原则进行。 间歇训练法好在哪?有四大理由。 1、省时。如果你平常花1个半小时在健身房按照传统的循序练,那么你只要通过间歇训练45分钟就可以达到同样的强度。对于大多数人来说,挤时间来训练是个大问题。用间歇训练就是很好的办法。 2、是度过平台期的好方法。我不是说间歇训练比冗长乏味但是肯定有效果的,先热身然后减重训练再放松的传统方法更好,但是当你看不到你的身体有任何改变的时候,就该做点新的不一样的训练方法了。把每周训练日程中插几天的间歇训练,来告诉身体是时候渡过平台期,继续见到成绩了。 3、它挑战乏味。一旦常规内容开始让你觉得枯燥,你就可能会去做不同的力量推举练习,或者改变有氧的内容。你也可能会停止用使用重量器械并把重量调到零重。间歇训练可以帮助你从一种训练程序过渡到另一种。这样很有意思,时间也会过得飞快,因为你用两种强度内容在训练而不是原来长期的一个训练内容。 4、间歇训练很简单。你不用转换训练地点就可以完成一整个的训练日程。你用自己的身体状况在制定自己的训练原则,因此你会感觉完全是自己在主宰训练,训练中也没有计数的要求,时间也过得能快点。 间歇训练怎么让我减脂呢? 通过同时挑战有氧和无氧系统,你在让身体的燃烧卡路里的功能飞快的提高。(大幅度提高代谢率,译者注)你在增加新的肌肉,使整体脂肪加速新陈代谢。你在进行大量燃烧卡路里的有氧训练,你在把自己往超越反反复复的平台期的方向推动。你的身体正在变成一个更有效率的脂肪燃烧机器。 什么运动内容可以使用间歇训练呢? 这种可能性是无尽的,但是对实际和可能的就是走或跑,其它(改善)心血管器械如台阶器,椭圆机,自行车机, 有氧练习(有氧操),水下练习(水中有氧)等等类似的。你甚至可以用跳绳和手球式壁球来组合。如果你真的很有创造性,你就可以把健身做的很有趣味性。 做间歇训练的频率是怎么样的? 如果你是初学者,随着你正常的训练周期,每周做一次训练就好。如果你是个老手了,每周两三次就很棒了。这是一种需求型的训练(自己把握自己的训练。译者注),所以要听从身体和感官的。(跟着感觉走,不要勉强自己。译者注) 当你的训练结束了(你会很惊讶做这个训练这么快就完成了),你的肌肉会有全新的疲劳负担感,需要进行伸展了。别跳过这个环节!当你离开健身房的时候,你的身体会因为你做好下一次训练的准备而感激你的。


申请牛津等英国顶尖大学,gcse是绝对不容忽视的存在。 牛津大学官网明确表示本科录取会参考申请人的gcse成绩,那么gcse在牛津录取中究竟发挥着什么样的作用? 牛津大学在2019年物理系入学报告中首次公开了其 录取参考指标 。官方报告实名认证,gcse成绩差是真的会拖后腿... 关于牛津录取的那些"背后故事",小编今天来为大家划重点了! 牛津大学物理系竞争激烈 报告指出,2019年牛津大学物理学院共收到 1828名 物理、物理和哲学专业的申请,比2018年增加了246人(15.5%)。2020有 1804人 竞争204个入学名额,平均每个名额超 8.8人申请 ,竞争可谓相当激烈。 2019年所有申请者中,英国学生为1069人,欧盟学生为337人,非欧盟学生为423人。 牛津大学录取参考指标 在申请人数众多的情况下,牛津大学是如何筛选候选人的呢? 报告指出,牛津大学使用 pat成绩、cgcse分数以及其他背景信息 ,把每个名额的申请人筛选至2.5人左右。 牛津大学利用一个 r-score录取公式 来对候选人进行筛选。 这个公式我们大致可以理解为: r-分数=pat分数+10倍的cgcse分数 。 gcse成绩对申请的重要性 什么是cgcse分数呢? 报告注解中指出,cgcse分数表示的是申请人偏离a*/9/8成绩"预期"的 标准偏差数 。也就是说,牛津大学会 根据申请人在gcse考试中获得了多少个a*/9/8成绩来赋予cgcse一个标准分数 ,这个分数范围在-3到+3之间。 我们明白这一点后再来联系一下牛津使用的录取公式:r-分数=pat分数+10倍的cgcse分数。 如果申请者gcse成绩中的a*/9/8数量过少, cgcse分数为零或负数,那么对录取不但没有任何帮助,甚至还可能拖后腿 。gcse成绩不过关,在牛津录取筛选的第一步就会处于劣势。 牛津申请者的cgcse分数都处于什么水平呢?报告给出了物理系申请者cgcse分数的分布情况: 从上图中我们可以看到, 申请者cgcse分数的平均值为0.12 ,大多数学生的cgcse分数都分布在 0到1范围内 。当然也有一部分学生cgcse值为负数,与分数值较高的申请人相比他们无疑处于不利地位。 从牛津给出的官方入学报告分析中我们可以得出结论,gcse成绩对牛津申请发挥着非常重要的作用。想在申请时占据优势地位,从gcse开始就要做好准备。 下面我们再来了解下牛津各专业对gcse成绩的要求。 牛津大学gcse要求 牛津大学物理系 指出它们没正式的gcse要求,绝大多数成功的申请者gcse都取得了 4-9个a* 的成绩。gcse成绩少于4个a*被录取或高于9个a*被拒绝的情况并不常见。 牛津大学 材料科学专业 希望申请者 gcse取得一系列好成绩 ,尤其是科学和数学科目。 牛津大学 心理学专业 建议申请者gcse数学达到 a/7以上 。 牛津大学 医学专业 虽然没有正式的gcse要求,但是为了达到bmat的基础和课程的学术要求。如果a-level阶段没有学习生物、物理或数学,那么可能会要求 gcse成绩至少达到c/4 。 牛津大学 法律专业 希望申请者 gcse数学至少达到c/4 ,以证明其具备良好的计算能力。 说了这么多,gcse对于申请牛津等顶尖名校究竟有多重要,大家心里应该有数了吧?


中国正在竭尽全力拯救经济,使其摆脱放缓局面。中国央行、财政部和国家发改委在举行的联合新闻发布会上表示,税收将继续下降。中国央行甚至不排除货币政策的变化,如果目前的措施仍然不够。2008年全球金融危机到来时曾实施过刺激措施。这是否意味着中国希望再次借助刺激措施复苏经济? 在联合新闻发布会上,中国央行副行长朱鹤新、财政部部长助理许宏才和国家发改委副主任连维良重申了国务院总理李克强的想法,即2018年整体增长目标已经实现,但现在在第一季度需要一个好的开端,以支持今后的增长。三部委承诺将进一步刺激经济增长。首先,就是减税,特别是对中小型企业。税收优惠的准确数字没有透露,但接受路透社采访的专家们预计,税收优惠接近2万亿元人民币。这些专家预测,同样数目的资金有可能以贷款的形式拨给地方政府,以支持维持经济增长的基础设施项目。 央行副行长还承诺采取温和的货币政策。此前,央行已经五次降低银行强制性准备金率,把释放出的流动性用于给中小型企业贷款。此外央行还制定了一个有针对性的计划,旨在为那些向私人企业提供贷款的银行提供定向中期借贷便利。 另一个问题是,这些措施可能不足以支持中国经济。至少今年年底的结果就不太令人乐观:零售增速降至最低;根据首都经济贸易大学的数据,2018年第四季度消费者信心指数为99.4,跌至悲观水平。制造业经济活动指数跌破50,这意味着制造业活动收缩。汽车,手机,房地产销售下降。 如果目前的措施还不够,央行将动用货币政策杠杆,央行副行长表示。当然,央行不到万不得已是不会降低关键利率的,因为这将给人民币汇率造成压力,并可能引发资本外流。然而政府也不能允许经济放缓到一定水平以下。 因此央行明确表示,自己将表现出灵活性,依形势而定。 中国央行称,1-11月份向私营企业发放的人民币贷款增加17.1%。这应有助于活跃商业活动,然而人民大学重阳金融研究院研究员卞永祖指出,只是利用可用资金还不行,因为坏账的风险将增加。 卞永祖说:"客观而言,小微企业贷款的风险要比中大型企业更高,但是小微企业在就业中发挥的是主体作用,没有小微企业的活力,就没有大企业的发展,更没有社会的稳定。为小微企业贷款提供便利的关键在于发挥金融机构的专业性。大企业也是由小企业发展而来的,银行等金融机构如果只为大企业提供贷款,其盈利空间也会受到限制。中小企业在成长为大企业的过程中,创造的价值其实更高,能够为金融机构带来的利益也更大。中国的金融机构过去传统上由于体制的原因,更多的关注大企业,忽视了小微企业,也侧面反映出金融机构专业性的欠缺。因此,现在的政策要引导资金流向中小企业。中小企业融资的高风险也意味着高利润,国家应该更多的通过市场的手段,提供一些风险对冲机制,比如,国家可以对保险企业进行一定程度的支持,金融机构在提供贷款的时候可以让企业去买一些保险,通过买保险的方式,对冲贷款带来的风险。" 地方政府如何偿还债务也存在一些问题。由于中央承诺的减税措施,地方当局的财政收入将减少。而经济指标也在恶化。因此,到去年年底广州的经济增长仅为6.5%,低于7.5%的预期。广州市市长温国辉抱怨出口下滑和投资活动疲弱。而北京市长陈吉宁指出,2018年全市财政收入增加6.5%,开支增加8%。北京市长预测,2019年的收入增长只将有4%,而本市将有很大支出,例如筹备冬季奥运会。 地方政府已经在为自己的义务和债务负担而苦苦挣扎,因此不大可能像2008年那样针对大型项目和制造业采用信贷刺激措施。卞永祖认为,现在还有其他的条件,我们需要结构性改革,以及更有针对性的刺激措施。 卞永祖说:"现在与2008年相比,首先,外部环境不同,2008年美国爆发金融危机的影响蔓延全球,全世界团结一致共渡危机,中国采取积极的财政政策,为世界经济复苏做出了贡献。现在全球经济形势并没有像2008年那样悲观,世界经济仍然保持上涨趋势,2008年时中美两国是共同抵抗金融危机的,但是如今中美两国贸易摩擦问题严重。其次,从中国内部来看,2008年中国经济规模相对较小,很多产业的发展空间还比较大,但是现在中国已经成为世界第二大经济体,努力加大供给侧结构性改革力度。所处的背景不同,政策的侧重点也不同,2008年,我们对很多行业进行了规划,加大财政支持,国企当时起到了带头作用,对诸多工业领域加大了投资。现在,国企正处于改革的时间点,强调企业转型升级,发展新型经济和高新技术,中小企业存在融资难、融资贵的问题,我们更多的是关注就业问题。还要进行企业的转型升级,发展创新型经济高新技术。2008年的时候,我们更多的是在扶持传统产业。此外,当前中国的经济下行压力较大,2008年中国的经济虽然受到外部影响,但是内部的增长势头还是非常迅猛,所以我们未来一段时间推行的措施会更加灵活且有针对性,可以说,2008年实施的政策更加粗线条,而现在的政策更加细腻、精准。现在与2008年的经济形势不同,很多产业都存在产能过剩问题,需要加大调整力度。这样的企业会生产一些无用的产品,增加产能过剩的程度,占用很多资源,比如金融资源、人力资源,阻碍小微企业、高新企业向金融机构贷款的机会。所以一定要加强供给侧改革,加大力度消除无效产能,才能把更多的资源投向新兴行业、小微企业,否则企业的发展、经济的发展就会受到影响。" 中国政府不止一次指出,在地缘政治紧张的背景下,中国确保稳定经济增长的最佳方式是依靠国内市场。中国正在制定刺激消费的措施。国家发改委副主任宁吉喆在接受中央电视台采访时表示,新的措施旨在稳住汽车、家电等热点产品消费,包括房屋出租。地方政府也不甘落后,推出了自己的刺激措施,例如河北省政府发文建议,将周末增加到每周2.5天。在这一建议的提出者看来,周末还没有充分发挥百姓的消费潜力。


"女娲补天"和"女娲造人"的故事是广为流传的上古神话传说,至于是否真的有女娲此人至今仍有诸多争议,至于为什么会出现"女娲造人"和"女娲补天"等广为流传的神话故事,古今学者千百年来也是进行了诸多的探讨。比较现代的解释是:女娲补天是一场祭祀活动,女娲造人是人口数量的计算首先我们要了解当时的环境,相传,女娲和伏羲是华胥氏外出时踩了雷神的大脚印而生出的兄妹,但女娲和伏羲又是夫妻关系,由此可以推断:女娲所处的时代是没有结婚这一说的,族人之间伦理关系也并不是很明确,由于女娲和母亲均是部落的首领,可以得出的结论是当时仍处于母系社会。"女娲补天"故事的大致内容如下:水神与火神大战,致使天破了个洞,导致族人生活受到灾害性影响,女娲炼石补天拯救族人。现代文学发现,先秦远古时期女娲炼石来补天和共工撞不周山是完全独立的两个故事,是由东汉时王充把共工与女娲补天焊接到一块的。女娲补天的真相可能是这样的:在某天,由于某些气象或者天体现象,导致族人观看到天疑似塌陷的景象,在这之后于族群中又有许多疾病或意外相继出现,人们受限于当时的知识和科技水平认为这些都是由于那一天的天体现象导致的,女娲作为当时部落的首领,带领族人开展了祭天补天活动,这场祭天活动被后世流传,被不断神话修改,最终形成了女娲补天的神话传说。女娲造人的故事内容:相传女娲用泥土按照自己的样子造人,而后创造并构建人类社会;又替人类立下了婚姻制度,使青年两性相互婚配,繁衍后代。当时的情况可能是这样的:族人的人口数量在女娲的领导下得到了进一步的发展,受限于当时的知识水平,并没有很好的数学计算方式来统计具体的人口数量,女娲选择用物件代替人口数量的的方式来计数,仿照自己用泥土捏泥人计数,即便于区分男人女人也便于区分年龄,有了有效的计数方式,族群每多一个人,女娲都会捏一个泥人来计数,通过人与人之间的流传这个过程被流传为:女娲每捏一个泥人就会多一个人,再经过数千年的流传,我们听到的就是女娲造人的故事了,可以肯定的是这种计数方式简单并且实用,为未来的人口婚配制度创造来条件。


作者:父母课堂荀营 我们知道,儿童营养的科学均衡与其生长发育有着密不可分的联系,所以,我们向来提倡宝宝科学喂养。可偏偏一些意外的发生,往往藏在那些不易察觉的环节...家住石家庄的孙妈妈,为了保障宝宝安全健康的成长,养育过程中一直谨小慎微,连冲饮奶粉都只用矿泉水。可是,有一天,她发现1岁的宝宝尿尿居然都是血。赶忙去医院一查,医生一番问诊后,告知她,这症状与她常给宝宝喝矿泉水脱不了干系。对此,医生指出,矿泉水不宜长期饮用,特别是婴幼儿。因为矿泉水的元素含量是针对成人标准来设计的,其含量和比例并不适合婴儿,宝宝如果长期大量饮用,会增加肾脏负担。婴儿的肾脏本来就尚未发育完善,严重的话则造成了血尿的出现,加大患肾结石的风险!当然,若平时用矿泉水冲奶粉一、两个月,很难会出现影响宝宝健康的表现,但长期这样喂养就会导致消化不良、食欲不振及便秘等,而且,会非常妨碍牛奶的营养吸收!此外,为宝宝冲奶粉,这3种水要慎重考虑:1、反复煮沸的水这类重复煮开的水,硝酸盐及亚硝酸盐的浓度会升高,于成人而言高出的含量微乎其微,但对于婴幼儿则加大亚硝酸盐中毒的几率。2、放置时间很长的水超过24小时的保温瓶中的水,或滚水壶剩下的水容易被细菌污染,于宝宝健康不利。3、纯净水纯净水又称"穷水",即不仅不附加任何微量元素,在宝宝排出体外时,还会将体内部分有益微量元素带走。因此,长期饮用纯净水会减少人体对这些有益元素的摄入,比如氟。而自来水中适量的氟化物能降低婴幼儿的龋齿率。没错,为宝宝冲配方奶,专家提倡用自来水。冲奶粉给宝宝吃,用什么样的水冲调,水温该控制在多少度,一次冲多少毫升等都是有讲究的,且不能掉以轻心。专家提醒,不管是给宝宝冲奶粉,还是直接喝,最好用普通的自来水,或者使用专门针对孕婴的专用水。其实,自来水更能对奶粉起到有益的作用-提高奶水综合营养含量,协调奶粉微量元素平衡,保护原有营养配比。因为自来水本身都经过了水厂的处理,质量符合饮用水标准,待煮沸二度消毒后,放凉至70℃左右,冲配方奶粉再合适不过了!如果您正为养育孩子的事儿发愁,推荐您添加微信公众号:bingqilin2345,长按可复制到微信,添加朋友,粘贴即可关注! 那里每周都有免费的教育大咖、学霸、专家讲座,一听就懂,一学就会,父母课堂百万家长一起学习的平台。


自从1894年日本发动了甲午战争以来,中国可谓就和这个东洋岛国结下了不解之恨,短短的四五十年期间,日本依靠不平等条约所获得的2亿两白银,迅速崛起成为世界强国之一。于是在短短三十多年之后,日本再一次对中国发动了非正义的侵略战争,在经过8年艰苦卓绝的抗日战争之后,曾经飞扬跋扈的日本侵略者终于宣布战败受降,在战败后,日本面临着同盟国高达540亿美元的巨额赔款,此时的日本可以说是一穷二白,那么想必大家就会问,日本从中国抢走的财富究竟去了哪里?真的是全部作为战后赔款进入了美国的口袋之中了吗? 实际上,从1931年9月日本发动侵华战争以来,在14年的疯狂掠夺之中,日本侵略者奉行了极其残忍的"杀光、抢光、烧光"的对华政策,犯下了罄竹难书的罪恶。根据相关资料记载,在整个侵华战争期间,日本侵略者从中国总计抢走了将近两万多吨黄金,其中有六千吨都是从南京大屠杀脚下的冤魂手中抢夺而来,日本人洗劫了整个南京城的银行,并且处处搜索,不放过任何一处可以发财的角落,还专门有宪兵队的成员进行记账,以便盘点每天掠夺而来的各种金银货币的价值。其次,日本还从中国掠夺了将近八亿吨的粮食,使得广大中国人民饱尝饥饿之苦。这些粮食之中,有5亿吨的粮食全部被在华的日本鬼子给享用了,还有3亿吨的粮食被鬼子们偷偷的运回了日本国内进行储备,可见他们在华的险恶用心。 最后,在整个侵略期间,日本还通过横征暴敛的手段,强行从中国各地搜刮了将近200万件历史文物,每一件都十分珍贵,而且至今这些宝贵的中国文物都无法回归祖国,现在日本的很多博物馆之中都或多或少的存在着这些本应该属于中国的无价之宝。那么有人就会说了,在日本战败之后,日本国内的经济已经濒临崩溃,数百万人都失业了,并且日本当时还要面临同盟国所要的巨额战争赔款,那些从中国掠夺过来的财富肯定早已经被日本在8年的对外战争中消耗殆尽了,可是事实果真是这样的吗? 实际上,关于这些被掠夺而走的中国财富,其中有一部分的确是被战胜国美国给抢走了。日本人将中国的这些财富弄到手之后,不少金银珠宝都秘密的埋在了东南亚一带的荒山野岛之上,但是美国人却早就破译了日军海军的无线电密码,结果在日本战败之后,美国人十分迅速的找到了这些埋藏着中国宝藏的地方,将掩体附近的保护设施全部炸毁,随后将这些日本人自以为藏得很隐秘的宝藏全部运回了美国。此外,还有相当一部分数量的财富掌握在日本的天皇手中,当时的日本天皇目光十分长远,并没有将这些分给皇室的金银珠宝奢侈地消费掉,而是偷偷的存了起来,放在了一个十分隐秘的地方,虽然日本最后战败了,但是天皇手里的钱美国人却不敢轻易进行扣押和搜查,因此最后天皇手里的钱全都投入了日本的教育事业。 因此我们可以看到,在日本宣布投降之后,在财政经济极其困难的条件下,日本政府还能每年拿出百分之六的财政收入用来支持教育事业,这和天皇所捐赠的这一大笔财富是分不开的,再加上美国政府对于日本政府的态度转变,使得二战后日本的经济高速腾飞,用了三十年的时间就恢复了绝大部分的国力水平,人民总体的教育素养也十分之高。


在农村,早期实行土地承包制,主要是为了提高大家的积极性,增加农业收入。之后,我国农村的大部分土地都是家庭所有。当孩子们长大后,他们一个接一个地分开他们的家庭,然后开始一个新的家庭。但是,这些年来,如果家里有很多兄弟,估计家里什么都没有了。而一些新增人口可能没有,所以很多农民要求土地无序再分配,呼声很高。政策呢?事实上,中国也明确回应了这一呼吁,但事实并非如此。 新的土地管理办法也将出台。政策指出,我国土地承包期满后,将继续延长30年,从1997年起,也就是说,土地承包权将延长到2057年,主要目的是维护土地承包关系的稳定,使农民能够规划自己的土地,有利于农业的发展。 毕竟,早年开始大规模发展农业的农民,对土地可能有自己的规划。乱了以后,就不能继续下去了,也不利于一些人的长期投资,这自然不利于农业的发展。 事实上,人多地少一直是制约我国农业发展的关键因素。如果土地仍然无限细分,那么农业的发展就更不用说了。 而且,这种"土地随家庭走"的模式实际上尽可能地限制了人口的爆炸性增长。毕竟,如果孩子多了,那么以前供孩子们居住的土地就少了,过去的生活可能会更加困难。 然而,新农民可能没有土地。事实上,如果他们想夺回土地,可以向村委会询问村里是否还有流动土地。 事实上,中国有一些机动土地,约占5%。如果有,你可以申请,然后你也可以获得承包地。


根据工伤保险赔偿在购买工伤险时,由工伤保险经办机构进行赔偿,而没有购买或购买时间不够、金额不足时,那么就由用人单位承担相关费用。 但是其中的一次性伤残补助金却不是这样进行赔偿的,接下来我们一起了解了解一次性伤残补助金由谁支付的问题。 一、一次性伤残补助金由谁支付 《工伤保险条例》第34条第2款规定:"由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。 二、一次性伤残补助金法律规定 2011年1月1日起施行的《工伤保险条例》对职工一次性伤残补助金标准作了新的调整,以下是相关法律条文的内容,供您参考: 第三十五条 职工因工致残被鉴定为一级至四级伤残的,保留劳动关系,退出工作岗位,享受以下待遇: 从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金,标准为:一级伤残为27个月的本人工资,二级伤残为25个月的本人工资,三级伤残为23个月的本人工资,四级伤残为21个月的本人工资; 第三十六条 职工因工致残被鉴定为五级、六级伤残的,享受以下待遇: 从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金,标准为:五级伤残为18个月的本人工资,六级伤残为16个月的本人工资; 第三十七条 职工因工致残被鉴定为七级至十级伤残的,享受以下待遇: (一)从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金,标准为:七级伤残为13个月的本人工资,八级伤残为11个月的本人工资,九级伤残为9个月的本人工资,十级伤残为7个月的本人工资; (二)劳动、聘用合同期满终止,或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的,由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金,由用人单位支付一次性伤残就业补助金。一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。 第六十四条 本条例所称工资总额,是指用人单位直接支付给本单位全部职工的劳动报酬总额。 本条例所称本人工资,是指工伤职工因工作遭受事故伤害或者患职业病前12个月平均月缴费工资。本人工资高于统筹地区职工平均工资300%的,按照统筹地区职工平均工资的300%计算;本人工资低于统筹地区职工平均工资60%的,按照统筹地区职工平均工资的60%计算。 对于一次性伤残补助金而言其的承担就由一定的特殊之处,根据《工伤保险条例》的规定,无论是否购买工伤保险,其赔偿费用都是由用人单位独自承担的。为了更好地帮您解决该问题,防止陷入法律误区,您可以通过大华律盟委托当地有经验的律师为您提供专业的法律服务,使您的合法权益得到最大限度的保护。 亲,请留步! 小编向您推荐大华律盟微信服务号(微信号:"dah lvmeng123"),让您拥有一个移动私人律师!


请笔仙,是中国很早就有的一种通灵方式。 在古代称为扶乩(ji),是中国民间信仰的一种占卜方法,又称降乩,扶箕、抬箕、扶鸾、挥鸾、降笔、请仙、卜紫姑、架乩,古代的习俗中,会在每天农历正月十五夜迎紫姑扶乩。 在扶乩中,需要有人扮演被神明附身的角色,这种人被称为鸾生或乩身。 神明会附身在鸾生身上,写出一些字迹,以传达神明的想法,信徒通过这种方式,与神灵沟通,以了解神灵的意思,获得启发或指示。 扶乩通灵的大体流程: 事先准备带有细沙的木盘,没有细沙,可用灰土代替。 扶乩要乩笔插在一个筲箕上,有的地区是用一个竹圈或铁圈,圈上固定一支乩笔,有些会特意制作成丁字形木架,顶部有一悬锥下垂,或者运用一y字型桃木和柳木合成的木笔。 之后将木笔放在沙盘上,两人各用食指扶着y形的两端,口念请某某神灵附身,之后y形的顶端的下垂部分在沙上画成文字或者图案。 扶乩有一人或者两人不同的方式,两人时,需要两个人共同扶乩,一人时,则一人持乩即可,沙盘上有图案或者文字出现之后,再由第三人记录,作为神的启示,最后对这些启示进行解释,整理成文字。 扶乩来源于古代部落时期的占卜问神术,人们有了疑难,就通过龟卜、蓍筮向神祈祷,请求神灵指示,预测吉凶,再根据神的指示去办事,之后逐渐演变成了固定仪式和流程。 扶乩本质上请神附身,借助神明获取信息,得到启示。 但是,神会附身于人吗? 道教典籍(《道法会元‧太上天坛玉格》有明确记载:"一切上真天仙神将,不附生人之体,若辄附人语者,决是邪魔外道 神不会附身于人,邪魔外道更不会让想要请仙的人呼来喝去。 所以,扶乩,既非神,也非鬼怪。 人在扶乩之时,留在沙盘上的图案,是人的生物本能所致,两人共同持乩,伸出手臂,不需要一分钟,就很难保持稳定,会有轻微晃动,有兴趣的朋友可以把手臂伸出来试一试。 沙盘上特制的木乩,只要有轻微晃动就会留下痕迹,而轻微的晃动自己很难察觉。 由于是两人持乩,其中一人就会问:你手动了吗?回答肯定是没有,另一人问:你手动了吗?回答也会是没有。 两人的手都没有动,沙盘出现图案,就会被认为是神的启示。 这只是一种解释,我们以理性,以客观物质,以逻辑认识世界,但现实中一些事情并不符合理性,也不符合逻辑,我们的逻辑,只是建立在人的认识基础上的逻辑,世界本身就是最大的秘密。 文章首发自公众号:偷天(to tian9) 原创作品,版权所有,禁止抄袭,违者必究!!!转载请注明出处!!!


一个建筑的创作,最重要的是其文化身份的确定过程,也是寻找设计起点的过程。海洋文化园对受众来说,也许是一个梦幻的世界-充满着各种奇异的海洋生物、各种令人着迷的船只、抑或是迎风鼓起的船帆。若追溯海洋世界的全貌,便会意识到海洋也是一个关于现实的历史和世界。海洋与人类的关系,除了梦幻的场景,也有辛苦的劳作、孤独的航行、乏味甚至危险。 如果说海洋文化园的空间基本功能是收集各历史时期材料,向人们介绍海洋地质、生物、人类海洋活动历史。那么作为建筑,海洋文化馆的设计出发点则是重塑一个场景- 一个人类与海洋记忆相关联的场景,同时在场景中体味到人与海洋之间或历史或当下的真实关系。 大象空间设计在对深圳盐田海洋文化园的设计上就注重构建人与海洋的联系,通过融合现代科技,将海洋文化转变为视觉语言,以沉浸式、亲历感传递海洋魅力,让场馆向现代化、艺术化发展。 1.科技互动体验,现实虚拟交替更迭 海洋文化园提供给观者的是一个众多海洋元素汇集的模拟空间,是一种仿真的海洋环境。文化园不单是海洋环境的再现,而是展池造景和室内外的主题包装的协调。规划设计最为重要的部分就是要保证景、物、人及整个环境处于协调关系。 深圳盐田文化园在设计上将园区内各元素有机融合,抛却传统堆砌摆放展示形式,优化视觉艺术效果,使各个元素之间都能够展现自己的特点。 盐田区海洋文化园采用动静结合的现代信息展示手法,将墙体彩绘作为展厅内部静态元素的塑造手段。以展厅展示生物及生物环境为创作蓝本,将墙体图案与展示橱窗里的景物结合起来,在静态色彩、形态方面做到情景交融,为动态元素的添加创造理想的展示空间。 在科技互动层面,根据实际需求设计触摸屏展示台的外部形态,使场馆内景与物达成完美统一。动态展示方面,为吸引观者注意力、烘托场馆现代海洋生物知识的展示气氛,结合静态元素设计出特色鲜明的灯光控制系统与4d展示系统相结合的展示方式。虚拟投影隧道通过多媒体技术将鲨鱼群展示在天花,给游客环绕式的参观体验。 2.重塑海洋环境,搭载人与自然的联结 海洋文化园通过收集、保藏和展览,重塑和再现海洋、陆地水域及其生态发展变化,进而达到传播科技与文化目的,揭示海洋生物的奥秘,寓教于乐。尤其对青少年,使其在身临其境中受到启发,增强广大民众保护海洋和地球生态环境的意识。 盐田坐拥天然良港,海洋文化底蕴深厚。盐田区海洋文化园在展示设计上,结合现代大型综合性博物馆的展陈设计理念与海洋文物展品特殊的大空间要求,陈列区主要设有基本陈列、专题陈列,以旧迹还原的形式,带领观者重走航海之路,探索海面之下的古老神秘力量,领略海洋文化带给我们的变化。 3.构建空间轴线,建筑与文化交织碰撞 现代展厅更加注重空间流线的合理性,以环境韵律的有效组织让游客拥有更好地体验。海洋文化园设计时各分区、各项目之间要有易于识别的空间联系,使不同项目间体现出有序的空间序列。有秩序、协调的空间环境可以借助轴线、顺序等布局方式,建筑、包装、景观等风格上的相似、形状和色彩上的呼应等创造出来。理想的主题公园设计应是使得游客可以处于各种不断地变化之中,可以感受到各种不同景物之间的变化和碰撞。 大象空间设计在盐田区海洋文化园设计方案中,将整体划分为序厅、魅力盐田、科海撷贝、生命之歌、4d影院系统等多个展厅,彼此独立又相互贯穿,构成建筑"站立"在空间里的关系。将单一建筑打碎处理成多个群体建筑,体量间的缝隙与环境空间交织在一起,唤起人们对建筑形象的多重联想:跃向水面的鱼群、停泊岸边的船坞、张开的海星、贝壳等。 建筑方案通过物体和空间的手段,将博物馆设计成开放的模式,展馆空间陆地与水域部分可内外互动,鼓励人们探索海底世界。 海洋是海洋文化园最鲜活的灵魂,它是连接游客和展厅的桥梁,也是一种具有震撼力的主题线索,游客置身其中就能体验到特殊的感受。因此,如何围绕海洋的主题进行拓展,创造出更多的主题特色和文化特色,是海洋主题公园成败的关键因素。 大象空间设计摒弃传统的设计理念,在展厅设计上不断地打破陈规,运用多元化的设计手段,寻求现代艺术化、数字化的展示手法,用科技让虚拟现实相融合,打造逼真的故事氛围,将展示主题的内涵淋漓尽致的传递给受众。


微软公司(microsoft)(1) 1975年,微软公司草创。 1981年,微软公司正式注册成立。 1981年,和ibm合作推出ms-dos操作系统的个人计算机。 1986年,微软公司股票上市。 1990年,微软推出windows3.0,开创了图形界面的新时代。 1995年,微软推出windows95。 1996年,入选《财富》杂志评出的"全美最受敬仰的公司"名单,居第七位。 1997年,微软收购了hotmail,最早以及最受欢迎的webmail服务商; 第二次入选《财富》杂志评出的"全美最受敬仰的公司",名次上升两位,排名第五。 1998年,微软推出windows98。 1999年,入选《财富》杂志评出的"全美最受敬仰的公司"名单,居第三位。 2000年,入选《财富》杂志评出的"全美最受敬仰的公司"名单,居第二位。 2001年,微软推出windows xp。 2004年,再度被《财富》杂志评入"全美最受敬仰的公司"名单。 2006年,微软以排名第十的成绩入选"全美最受欢迎的公司"榜单。 2007年,微软虽然没能进入"全美最受欢迎的公司"榜单,但这些年却造就了无数个千万富翁,而且它的创立者比尔·盖茨还保持了一项纪录:连续13年排名全球富豪榜榜首。 传奇故事 电脑的出现,几乎让人们的工作和生活发生了翻天覆地的变化。说到电脑,就不得不让人想到微软,想到那位当今世界的首富、电脑奇才比尔·盖茨。 盖茨,这位微软的创始人、微软的精神象征,曾经发出过这样的豪言:"每张书桌上会有电脑,每个家庭会有电脑。"正是在这个梦想的推动下,盖茨和他的商业伙伴,微软的另一位创始人保罗·艾伦一起,缔造了20世纪全球最美丽的商业神话,吹响了信息经济时代最嘹亮的号角,尽管在这个过程中充满了曲折和竞争。 地下室里长大的软件巨人 1974年,电脑多是大公司的,对于普通大众而言不仅是神秘不可测的,更是一种想都不敢想的奢念。可是就在这一年,这一格局发生了变化,第一台个人电脑altair诞生了,它的出现真不亚于一场地震。 这个消息不仅震惊了世人,而且影响到了哈佛大学的两个学生--比尔·盖茨和保罗·艾伦。在这之后,两人开始尝试为个人电脑编制程序并获得了成功。他们仿佛看到了未来电脑的发展方向,也看到了无限的商机正在向他们招手。于是,盖茨决定抓住机会,退学创建一家软件公司。当时,这个决定令哈佛大学异常震惊,对于这所美国一流大学来讲,这还是一个先例。 微软公司(microsoft)(2) 1975年,经过不懈的努力,盖茨和保罗终于成立了自己的公司,开始在一家汽车旅馆的地下室里营业。最初的几年,微软公司就是这样度过的。 到1980年时,美国最大的计算机公司ibm正在研究一种新型的个人计算机,这种新型的机器需要一种相应的操作系统软件,ibm公司在这时想到了微软公司。8月,ibm的代表和微软领导人盖茨进行了洽谈后,达成了初步的合作意向。但微软公司的技术并不是他们唯一的选择,列入ibm考虑范围的还有另一家公司,但是这家公司与ibm有些恩怨。于是ibm开始着重考虑微软,最终,面对ibm的严格要求,微软领导人盖茨用敏捷的反应、出色的能力赢得了这个合同。 接下来的日子里,微软所有的人都为这件事奔走忙碌起来。为了加快进度,盖茨先花了一笔钱买下了西雅图一家小公司的86-dos专利权和使用权,在此基础上进行修改和扩充,写出了有名的ms-dos系统软件。在这一过程中,由于ibm公司对质量要求极高,规矩也相当严格。就拿保密工作来说,几乎让盖茨他们受不了。盖茨和同事们关在西雅图国家银行大厦十八层的一间小房子里开发软件,ibm仍不放心,又送来专用保密锁,还要求整天不许开门。小房间没有窗户和通风设备,室内温度高达38℃。这样的工作条件,恐怕是微软员工从未享受的"高规格"待遇了。虽然条件恶劣,盖茨和他的同事们仍然圆满地完成了ibm的任务,打赢了这场硬仗。 1981年8月12日,这是电脑界划时代的日子。这一天ibm公司向全世界宣布:新一代个人电脑ibm pc问世。在这场合作之中,微软得到了巨大的发展,在ibm个人电脑大卖的同时,随着ibm pc机一起销售的ms-dos及一系列微软公司的软件,也迅速进入一个无限广阔的大市场,业务很快就扩大了数十倍。并且,随着兼容机的发展,微软软件不仅仅应用在ibm的电脑上,还广泛应用在了各种兼容机上,更给微软公司的未来开辟了一条光明大道。从此,微软公司开始名扬美国的软件界。 但是,和其他的行业比较起来,计算机行业的竞争无疑更加残酷和激烈,微软公司面前充满了不断的挑战。在1979年的一次计算机技术演讲会上,盖茨首次听到了有关可视图形操作软件的想法,后来,他又在苹果电脑公司见到了一套可视图形操作系统。于是,盖茨萌生了研发这种软件的想法,并做了一系列的工作。1983年11月,微软公司推出了一种新的技术软件--视窗,并断言一年后它将在90%的采用ms-dos的pc机上运行。可是,开始时的视窗软件很受冷落。不少用户抱怨原始版的视窗软件常常不能运行。而且,用户对其意义也不甚了了,认为它不过是dos内核外的一个应用程序而已。 微软继续努力,在一年后推出视窗1.03版,两年后又推出了视窗2.0版,可惜都反映平平。但是,微软公司没有因此气馁,反而继续进行研发工作。1990年5月,转机出现了,视窗3.0在卧薪尝胆七年之后,终于隆重推出。微软公司不惜血本,视窗3.0推出的当天,宣传费就花了300万美元,而这还仅是上千万美元促销费的开始。 为视窗3.0版花费的巨额促销费是值得的,这个成熟的窗口软件,获得了空前的成功,它的问世,可以说是具有划时代的意义的。视窗3.0不仅仅是一个升级版本,更开辟了可视软件的革命性的变化,使人们可以很容易的在画面上工作和娱乐。由于其"图形化"和"易于使用"的特点,受到了全球千百万用户无比热烈的欢迎。到1991年底为止,这一操作系统已经在全球93%的个人电脑上得到了应用。 ....................


湖州地坪切割承接61x 随着城市扩张,建筑项目增多,支撑梁切割拆除技术应用越来越广,而且对切割要求也越来越高。针对不同的切割需求,为了达到理想的切割效果,切割方法也不同。那么,有哪些方法呢?下面,小编就来说说。切割及静态破碎结合法:一些基坑局部能摆放大型吊机,但是又有局限性,无法使用传统的切割方法,此时就可以采取机械切割、静态破碎相结合的施工方法。这种方法可以有效缩短支撑梁切割施工工期。切割拆除:使用切割方法对梁体进行切割分块,使用吊机吊到基坑边破碎,或运到地点,再进行破碎,回收钢筋。使用这种支撑梁切割方法的局限在于基坑周边能否摆放大型吊机,对场地要求较高。静态拆除:在混凝土切割时,使用风炮对支撑梁表面进行打凿,把箍筋割除。 进行局部放线控制点的测设。⑵据设计已提供的管线及各类井室的高程和坐标,采用极坐标法进行管道中心线、检查井等的平面测量。⑶由于管段各检查井之间的距离较短,管线测量可采用全站仪进行测量,放出井中心位置,管道线中心位置,在相应位置设置里程桩号,方便施工及防止出现错误,便于复测。⑷进行下一道工序前必须先复测数据无误后方可进行下一工序的施工不合格的工序必需返工保质量。2.距离测量:仪器采用全站仪,测量时照射二次读数取平均值为距离测量值(导线测量时须返方向测量作为校核)。小范围距离测量采用普通钢尺测距,主要技术要求须满足《工程测量规范》的相关规定。本工程测量工作量大,线形较复杂,测量内容主要有平面坐标控制测量、高程控制测量。 在破解处理后弃运到地点,不得遗弃在河道中或岸边。造成二次清理和环境污染。6.所有机械作业必须要有专人负责指挥,所有拆除作业人员均要戴帽。施工人员在桥梁切割时不仅要保证施工人员的也要保障周围居民的和环境保护,噪音、切割物污染等都必须要避免,不能给居民和环境增添麻烦。钢筋混凝土切割是我国建工行业常用的施工工艺,业界对于混凝土切割生产、施工及性能改进等方面的研究相当充分。预拌混凝土切割和混凝土切割泵送技术:①预拌混凝土切割技术。随着预拌混凝土切割技术的发展,混凝土切割泵送技术的研究进度不断加速,②混凝土切割外加剂技术。商品混凝土切割产量在不断增加,混凝土切割外加剂尤其是各类减水剂的应用范围也在逐步扩。 2号和3号葫芦同时放松,如此类推直到把柱放倒在预先放置的废弃轮胎上,然后割断预留钢筋。(4)、在楼面用φ100水钻把柱分段,利用液压叉车把分段后的柱运至吊装位置,采用吊车吊至地面破碎。6局部剪力墙拆除(1)、视待拆除的剪力墙的高度和宽度设计切割线。所分切割每块重不超过500公斤。(2)、用冲击钻将墙体顶部一边楼板打穿,穿过钢丝绳,然后挂在5吨手拉葫芦上;(3)、用钻孔机在待拆除的剪力墙块上钻孔,穿过钢丝绳,然后挂在5吨手拉葫芦吊钩上;(4)、拉紧手拉葫芦;(5)、采用墙面切割机或钻孔机排孔切割墙体,如采用墙面切割机需在墙面安装轨道。一般先拆除下部墙块,再拆除上部墙块;(6)、采用手拉葫芦将切割下的墙体轻放至楼面。 这样也可以得出仪器点的坐标。施工控制网的测量成果为满足要求宜采用较高精密度等级,平面控制网按一级导线网控制;高程控制网按四等水准测量控制。做好各施工控制点的保护工作,竖立明显的标牌,以防止损坏。根据施工控制网测放出排水沟中心线的位置,并进行各部位水准测量工作。控制桩采用双后视极坐标测量的方法进行测放,测量精密度需满足招标文件的有关技术要求,所有测量数据及成果报送监理审核签认方可使用。3)管道的起点、终点及转折点称为管道的重点,管道中线定位就是将主点位置测设到地面上去,并用本桩标定。管线起点及各转折点定出以后,从线路起点开始量距,沿管道中线每隔50m钉一木桩(里程桩)。根据管线的起点和各沟的挖土中心。 明确除去部位后,搭设防护架,支配防护措施。把稳施工用电,施工用电缆严禁拖在地面上。严禁施工无关的人员进场,在施工现场悬挂明显的标志牌,支配专人负责把守入口。支配有丰富的除去经验的人员结束静力切除,上岗前对其结束及技能交底,并派专人结束跟踪监视检查,防止错拆。静力除去机械坚固坚固,机械运转利用变态,把稳检查、维修。静力除去前应先卸荷,尔后支设脚手架,按明确的除去部位结束施工,除去的残余要及时清运,清运渣土的车辆应封闭或覆盖,出入现场时要有专人指挥。建筑行业看起来又脏又累,在人们的印象中施工人员都是大老粗,不够细致。但是我们自己千万不能这样想。尤其是从事混凝土切割职业的人更应该心细。在施工时要文明。在梁上钻孔,设置膨胀剂,使梁体逼裂,然后用风炮打凿破碎,再进行清理。这种方法因为没有局限性,因此使用较广。液压墙锯是根据各类建筑改造、拆除施工的特点而研制的一种实用性强、工作效率高、技术稳定的混凝土切割施工设备。目前主要应用于:建筑物局部改造拆除、建筑墙体切割拆除、开门洞施工、开窗洞施工、构筑物分离切割施工、桥梁切割拆除、铁路涵洞切割、地下室切割拆除,以及各类钢筋混凝土结构建筑的切割拆除施工,拆除施工。钻石线锯机(金刚石绳锯机)为液压驱动动力装置切割设备,可对较厚实的混凝土实现各种切割。是地下室、烟囱和支柱等的切割拆除以及修缮工作适用的切割施工设备。线锯(绳锯)对密排钢筋混凝土构筑物、厚砖墙,甚至水下切割作业都能胜任。湖州地坪切割承接线锯(绳锯)可满足液压墙锯不及的切割深度。切割作业深度不受限制,作业环境适应性更强、作业效率更高。是液压墙锯机的后援设备。由于液压钻石线锯(液压金刚石绳锯)的出现,保障了建筑保护性拆除、改造施工中,保留建筑部分的,广泛应用于拆迁公司、拆除公司的的施工项目中。厚的混凝土切割采用什么方法静力切割?答:方法采用加长杆的水钻来进行排孔方法绳锯切割水钻排孔优点:截面施工灵活成本低缺点:施工速度慢绳锯优点:多厚的都能切而且只能直线切割缺点:成本高钢筋混凝土切割是靠金刚石工具(绳、锯片、钻头)在高速运动的作用下,按位置对钢筋和混凝土进行磨削切割,从而将钢筋砼一分为二。混凝土切割机是由液压系统、横切机构、翻转台、水平切割车、机架和电控系统六个部分组成的。 堆土坡度不陡于自然坡度。5)管沟开挖时,质安人员要加强巡视现场,密切注意周围土体的变形情况及坑槽内可能出现的涌水、涌砂及坑底土体的隆起反弹,一旦发现问题,应立即停止开挖,并知会监理工程师协同处理。6)开挖至设计管沟底后,可在管沟槽旁边的一侧做一排水小沟,每30m设一集水井,收集管沟底的积水并用泵抽出管沟;雨季时,为防止管沟底土壤受水浸泡,预留人工整平的30.0cm一层的土体应待下一工序进行前方予挖除。管沟底地基处理管沟底成形后,按照设计要求,管道基础须进行地基加固。设计要求本工程管道基础采用碎石基础,管道承接口处采用1350及1800砼管基础,雨水口采用36x48cm边沟式,与窨井连接管为φ200的混凝土。 如各基层回弹模量、含水率、液限、现场承载力等,确保施工值与设计值一致,并且设计取值与现场客观实际相符,因此必要时应加大基本设计依据、参数的现场实际测定方面的工作,而不能仅按规范选取;加强路基施工治理,对填方路基,确保分层回填,分层碾压,并强化施工单位自检和监理检查工作,一要保证达到要求的压实度,并要求压实均匀,非凡是路肩部位及车道与路肩交接部位,此处极易产生纵向错台;对半填半挖路基,非凡注重挖、填结合部位的碾压;对用作路基的土,应加强土质的鉴别和性能测试,对膨胀土,注重区分其类别,对强膨胀土,必须置换,对中、弱膨胀土,采用适当的方法对土质进行改良,基坡较大时,采用适当的设施来加强土坡稳定性,从而保证路面不破坏;加强路面材料研。 6现场管理(1).施工过程中上下楼面同时专人负责,施工中严禁由切割孔向下抛物,切割完成后所形成的空洞必须设置维护或用竹笆封闭,并设明显标记。(2).混凝土吊装过程中专人负责指挥,吊装区域内严禁站人。(3).由于施工现场所采用的机械设备多数采用380v动力电,施工现场必须用电,严禁乱接乱拉。电器设备定期检查。(4).使用电器时应严格按操作规范进行,所有大型设备须有接地装置,插座须带空气装置。(5).在一定施工区域内禁止吸烟。如需动火作业,必须通过现场业主及有关部门批准后,在规定的时间内动火,动火时现场管理人员必须在场。在切割结构构件前,必须应确保外荷载均已被清除、移走或卸载,同时,保证切割的构件已被固。 只对露骨严重部分作整段处理,可用聚合物砂浆作薄层处理。2.4破碎板块修补采取换板方式处理水泥混凝土路面严重破碎板,即挖除整块破碎板,然后浇筑水泥混凝土,板厚与原面板厚度一致,但一般不宜小于24cm,否则可采用钢筋混凝土进行加固修复。板角断裂等破损采用局部修补方式,即对板角断裂的部分渐除成正方形或矩形,在原板壁上加装传力杆后,在凿除位置浇筑混凝土。其具体工艺流程为:板块破碎、凿除-基底清理-补设拉杆、传力杆-混凝土拌和及运输-钢筋网制作-混凝土浇筑-接缝设置-。2.5脱空板块处治技术路面使用期间出现的裂缝、破碎板儿乎都与板底脱空有关。即使一些当时看来既没有破碎又没有裂缝的板块。其板底仍可能存在脱。主要对混凝土构件、墙体、路面等进行切割。钢筋混凝土切割可以进行任何方向的切割,切割不受被切割体大小、形状、切割深度的限制,广泛使用于大型钢筋砼构件的切割。绳锯切割是金刚石绳索在液压马达驱动下绕被切割物高速行进研磨从而完成切割工作。由于使用金刚石颗粒做研磨材料,故此可以进行钢筋混凝土等坚硬物体的切割分离。金刚石绳锯在钢筋混凝土切割过程中绳索以25ms高速行进切割。绳索的切割方向是由导向轮组安装方位来完成的,导向轮组与主驱动动轮组的安装位置应巧妙设计,从而满足高效的切割要求!桥梁切割是一种新型技能,在混凝土构造的改扩建或撤除中有十分广泛的运用。当时跟着社会经济的迅速发展,几十年前的基础设施现已满意不了实际需要。湖州地坪切割承接大多数面对改扩建,比如高速公路,上世纪建筑的根本都是双向4车道的高速公路,到现在现已远远不能满意车辆通行需求,于是大多数国省道主干线开端扩建,通常为4改8车道,这时相对于原有构造物(主要是桥梁)就需要思考和新建加宽桥梁联接,传统的凿除施工现已很难满意施工需求,因而混凝土切开机械以优胜的施工功能被逐步广泛的运用。混凝土切割机的好坏对混凝土拆除公司的影响是至关重要的。现在的机械加工行业发展迅猛,不管是对于混凝土切割的技术还是切割的质量以及度都有着非常高的要求。优质的混凝土切割不仅能够提高生产效率,还能降低企业的成本。目前真正能够适应时展的则是数控混凝土切割机。目前混凝土切割机的发展已经相对的比较完善了。 现代社会高速发展,高架、桥梁、大厦等建筑遍地开花,同样,需要改造、重修的建筑物也多,不论是桥梁还是桥墩、承重梁等构件,都需要混凝土切割工艺再度加工。金刚石绳锯切割是近几年在建筑行业中应用较多的工艺。从这项金刚石绳锯切割特点中可看到这项工艺的优点。(1)金刚石绳锯切割的原理金刚石绳锯切割是金刚石绳索在液压马达驱动下绕切割面高速运动研磨切割体,完成切割工作。由于使用金刚石单晶做为研磨材料,故此可以对石材、钢筋混凝土等坚硬物体进行切割。切割是在液压马达驱动下进行的,液压泵运转平稳,并且可以通过高压油管远距离控制操作,所以切割过程中不但操作方便,而且震动和噪音很小,被切割物体能在几乎无扰动的情况下被分。 (4)、主体结构楼板切割前用型钢制作吊装龙门架,吊架固定于梁上。f、在欲切割的楼板块上用钻孔机均匀钻4个孔,将钢丝绳穿过,然后分边挂于两个手拉葫芦的吊钩上,混凝土切割后的吊装葫芦架于吊架上。(5)、拉紧手拉葫芦,使其充分受力;(6)、采用钢筋混凝土切割机,配备专门人员指导施工。i、切割完后采用2个手拉葫芦将切割好的楼板吊装轻放至下层楼面或地面。4梁切割(1)、前期准备工作同板切割。(2)、安装临时支撑。由于切割时将原结构梁截断,必须对剩余梁段安装临时支撑,以保证结构。支撑材料采用钢管等。具体做法为:量取比梁底净高略短的钢管,两头焊10mm钢板,上端钢板用膨胀螺栓锚固于梁底,下端用木楔塞牢,支撑离切割线约800m。过去的切割机会受到材料的限制,不管是切割的速度还是生产的效率都是非常低的,因此对于这样行业未来的发展方向在于是否能够让电源技术得到提高,其他数控系统能够完美的配合切割技术。此外电源的功率得到提升后,即便是面对比较厚重的混凝土同样能够实现完美的切割。在现在的桥梁切割施工中,切割方法有多种,如绳锯切割和钻孔拆除等。在接下来恒泰和大家详细说下这两种方法的施工工艺。桥梁切割中的绳锯切割是金刚石绳索在液压马达驱动下绕被切割物高速行进研磨从而完成切割工作,利用绳锯设备对混凝土切割拆除,可以使钢筋混凝土的拆除更容易,更有效。同时,降低了劳动强度,操作可靠,动力强劲,提高桥梁切割拆除能力、工程效率,是拆除工程项目使用的先进设备。 次要交通位置可堆放弃土,待管沟施工完后用于回填。对于地质条件较好且埋深浅的管线,我公司将采用放坡开挖,放坡系数为0.75。地质条件差的管段,须采取钢板桩进行管沟支护。当挖至设计标高时,应进行地基尺寸轴线偏差检查验收,并观察地基承载力,如地基承载力不够时,立即报监理工程师和甲方酌情处理。管沟土方开挖施工1.沟槽开挖1)在进行管坑开挖前,利用在全范围进行地下管线探测。如有管线,应设置标志牌标记地下管线的种类位置和埋深,并进行保护,对施工有影响的需报设计和监理工程师进行处理。2)开挖坑槽前,应向挖掘机司机详细交底,交底内容一般包括挖槽断面、堆土位置,现有地下构筑物情况及施工技术、要求等,并专人与司机配。 旧水泥混凝土路面沥青加铺层的施工主要环节为:处理破碎板:将原路面严重破碎板、严重裂缝、板角断裂等破碎板块挖除,用早强混凝土或早强钢筋混凝土进行修补至与原路面齐平,原路涵洞盖板铺装层出现破碎的也应一并处理。稳定原路面板:对唧泥、脱空的混凝土面板及稍微、中等裂缝的面板进行板底压浆处理,使混凝土面板处于稳定状态。对使用时间较长,原路面基层为石灰土等水稳定性不良结构的路段,为起见,可对全部原有的混凝土面板进行压浆处理。提高原路面防水能力:对所有缩缝、纵缝、裂缝清缝后,用填缝料灌缝。然后在原混凝土路面上加铺土工布层或加铺1.5~2.5cm沥青混和料层,不做层的应洒布粘层油,以减少路表水下渗并提高加铺层与原路面的结合能。


导读 在第20个世界知识产权日来临之际,为加强知识产权宣传普及,提升全社会知识产权意识,按照云南省卫健委印发的《关于组织开展2020年知识产权宣传周活动的通知》文件要求,云南省保健康复中心将在4月20日至4月26日期间开展知识产权宣传周活动。活动主题为"知识产权与健康中国"。 今天,我们继续学习知识产权的有关知识。 一、知识产权法的基本简介 知识产权法的综合性和技术性特征十分明显,在知识产权法中,既有私法规范,也有公法规范;既有实体法规范,也有程序法规范。但从法律部门的归属上讲,知识产权法仍属于民法,是民法的特别法。民法的基本原则、制度和法律规范大多适用于知识产权,并且知识产权法中的公法规范和程序法规范都是为确认和保护知识产权这一私权服务的,不占主导地位。 现代社会中,知识产权作为一种私权在各国普遍获得确认和保护,知识产权制度作为划分知识产品公共属性与私人属性界限并调整知识创造、利用和传播中所形成的社会关系的工具在各国普遍确立,并随着科学技术和商品经济的发展而不断地拓展、丰富和完善。特别是在经济全球化背景下,知识产权制度发展迅速,不断变革和创新,当前世界经济已经处于知识经济时代,技术创新已是社会进步与经济发展的最主要动力,与之相对应的,知识产权越来越成为提升市场核心竞争力和进行市场垄断的手段,知识产权制度因此成为基础性制度和社会政策的重要组成部分。从20世纪末开始,许多国家已经从国家战略的高度来考虑、制定和实施知识产权战略,并将知识产权战略与经贸政策相结合,知识产权战略构成了国家发展总体战略的组成部分,对实现国家总体目标具有重大意义。 2005年中国成立了国家知识产权战略制定工作领导小组,正式启动了国家知识产权战略制定工作,同时中国政府也不断地加大了知识产权保护的力度。从中国的立法现状看,知识产权法仅是一个学科概念,并不是一部具体的制定法。知识产权法律制度主要由著作权法、专利法、商标法、反不正当竞争法等若干法律行政法规或规章、司法解释、相关国际条约等共同构成。随着知识产权领域的制度创新、法律修订以及理论研究引人注目,知识产权保护的新问题、新案件不断出现,这极大地丰富了知识产权法学研究内容,知识产权法学获得了长足的发展和厚实的积淀。 二、知识产权产生的渊源 中国知识产权立法起步较晚,但发展迅速,现已建立起符合国际先进标准的法律体系。知识产权法的渊源是指知识产权法律规范的表现形式,可分为国内立法渊源和国际公约两部分。 国内立法渊源 1、知识产权法律,如著作权法、专利法、商标法。 2、知识产权行政法规。其主要有著作权法实施条例、计算机软件保护条例、专利法实施细则、商标法实施条例、知识产权海关保护条例、植物新品种保护条例、集成电路布图设计保护条例等。 3、知识产权地方性法规、自治条例和单行条例,如深圳经济特区企业技术秘密保护条例。 4、知识产权行政规章,如国家工商行政管理局关于禁止侵犯商业秘密行为的规定。 5、知识产权司法解释,如《最高人民法院关于审理专利纠纷案件适用法律问题的若干规定》、《最高人民法院关于诉前停止侵犯注册商标专用权行为和保全证据适用法律问题的解释》。 国际条约 中国在制订国内知识产权法律法规的同时,加强了与世界各国在知识产权领域的交往与合作,加入了十多项知识产权保护的国际公约。主要有:与贸易有关的知识产权协定(trips协定)、保护工业产权巴黎公约、保护文学和艺术作品伯尔尼公约、世界版权公约、商标国际注册马德里协定、专利合作条约等。其中,世界贸易组织中的trips协定被认为是当前世界范围内知识产权保护领域中涉及面广、保护水平高、保护力度大、制约力强的国际公约,对中国有关知识产权法律的修改起了重要作用。 三、知识产权的法律特征 (1)无形财产权。 (2)确认或授予必须经过国家专门立法直接规定。 (3)双重性:既有某种人身权(如签名权)的性质,又包含财产权的内容。但商标权是一个例外,它只保护财产权,不保护人身权。 (4)专有性:知识产权为权利主体所专有。权利人以外的任何人,未经权利人的同意或者法律的特别规定,都不能享有或者使用这种权利。 (5)地域性:某一国法律所确认和保护的知识产权,只在该国领域内发生法律效力。 (6)时间性:法律对知识产权的保护规定一定的保护期限,知识产权在法定期限内有效。


2019年第23期 总616期 焦点解决短期治疗-心理治疗的新进展 大家好,这里是硕博心理,我是刘刚、刘老师。我们接着来学习和心理治疗有关的知识,也希望大家都能受益和喜欢。这里是第29讲, 焦点解决短期治疗-心理治疗的新进展。 回顾100多年的心理治疗发展历史,可以看到:在心理治疗的发展历程中经历了思想方法和治疗实践的几次重大变革。 一是20世纪初,弗洛伊德抛开了19世纪的生物学观点,转而用无意识的心理机制解释精神病和神经症,把人类历史上的第一个心理治疗范式建立起来,从而促进了深度心理学和动力心理学的发展; 二是1913年,华生发表的《行为主义者眼光中的心理学》,标志着行为主义的诞生,同时也标志着科学主义心理治疗范式的出现; 三是20世纪中叶,罗杰斯用人本主义的来访者中心治疗取代了权威的精神分析,并自觉地与行为科学相对抗,以此为个人意义的创造留下了空间,成为影响治疗领域和教育、企业社会与家庭生活中人际关系变革的一股强大潮流; 四是20世纪后半叶,由于科学技术的飞速发展,人类逐渐进入了后工业和后现代社会,与此相应,出现了所谓后现代主义(postmodernism),其对世界和人的本质提出了许多新的看法,对现代主义做了全面的反思和批判。 后现代思潮的兴起,使心理治疗领域面临着世界性的第四次革命的契机,焦点解决短期治疗( sol tion foc sed brief therapy)和叙事治疗( narrative therapy)这两种颇具特色和可操作性的后现代治疗方法应运而生。 长久以来,心理咨询和治疗深受分析学派和心理评鉴( assessment)的影响,习惯把人的行为切割成许多部分再给予一个新的意义,心理治疗师期待从这样的过程中协助来访者产生洞察( insight)或自我觉察,进而能采取新的行为而获得所谓的"治疗"(c re),这种从旧经验中寻找自我存在的根据,却很难使来访者有能力响应相对的、变动的环境。 换个角度来看,传统的心理治疗似乎相信人的行为因为存在着"因-果"的直线关系,只要找出一个人行为的病理因素( pathological),并且让来访者因而认知自己的病理,人便有改善自我的可能,这种聚焦于问题( problem foc s)的治疗策略,不但使来访者无法脱离自我的限制( limitations),也使来访者在现实环境中无法找到改善自己的行动能量。 相对而言,后现代思维不认为剔除或修正个人对自我歪曲的认知或调整个人的情绪经验便能达到治疗的目的,人必须经由自我的创造与环境的互动才能建构真实的主体经验。 在建构主义思潮影响下,心理治疗完全被看做是一种谈话活动,一种语言的艺术。一个人的问题是自己在用语言解释经验的过程中建构出来的,因此来访者自己才是解决自己问题的专家,治疗师的专家地位被彻底摧毁,他(她)的任务和职责只是引导来访者重新审视和叙事自己的生活经验,利用自己的资源解决自己的问题,而不是把某种所谓的真理强加给来访者。 当代社会人们生活节奏加快,加之对经费和人力、物力的考虑,传统的长期治疗越来越不受欢迎,而强调时效的短期治疗越来越受到人们的青睐。20世纪70年代首先针对耗时费力的精神分析发展出了心理动力学的短期治疗。20世纪90年代后,整合各种理论和方法的短期治疗及以问题解决为导向的短期治疗逐渐成为了热门。 焦点解决短期治疗( sol tion- foc sed brief therapy,sfbt)是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术,是一种新兴的心理治疗模式,它因其正向思考、省时省力等优点迅速在世界范围内崛起,并被广泛应用在不同的心理咨询和治疗的情境中。 焦点解决短期治疗是20世纪80年代初期由史提夫( steve de shazer)和茵素(lnsokim berg)夫妇及其同事在美国威斯康星州米华基( milwa kee)的短期家庭治疗中心( brief family therapy center,bftc)发展起来的。史提夫和茵素及其同事注意到,如果引导家庭成员去谈治疗期间所产生的小的但是良好的改变,整个家庭会越来越注意治疗中具体的改变,并引导出令全家满意的解决方法。他们对这样的结果感到好奇和惊讶,因为这样的改变竟可以在第一、二次晤谈时就开始出现。经过不断地观察研究,他们的治疗工作就从促使改变的发生发展到引发更多的改变,进而扩大到探讨不同改变后的结果,并协助改变的持续发生,一步一步形成、发展出焦点解决短期心理治疗。 在理念上,sfbt深受催眠心理治疗大师米尔顿·埃里克森( milton h. erickson)和心智研究社(mri)系统观的影响。bftc的成员早期都出自mri,但又有所不同,他们不是着重问题的内涵和结构,而是把焦点放在探讨问题不发生时的状况,如太极图中有黑"(问题发生时的互动)、有"白"(问题不发生时的互动),mri传统的做法是从黑的部分修改,但sfbt的做法却是从白的部分扩展,由于整个系统是固定平衡的,一旦白的部分扩大一些,黑的部分就减少一些;白的部分一点点增加,整个系统的改变就发生了。同时,他们也相信人本身已拥有解决问题的能力,当寻求协助时,往往为眼前的问题所困扰,在以往无效的方法里不断打转,因此要善用来访者已有的潜能,并且加以发挥。 sfbt与传统的治疗方法有很大的差别,其基本精神是:强调如何解决问题,而非发现问题原因;以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。 sfbt的一个重要的理念是-事出并非有定因。许多问题发生的因果关系常常很难确定,问题往往是互动下的产物,原来的因演变成后来的果,后来的果又变成因,不断循环下去。如果一味进行因果分析,容易陷入"鸡生蛋,蛋生鸡"的矛盾之中。在治疗中与其耗费时间去寻找原因,不如指向目标,尽快寻找解决之道。因而,sfbt强调建构解决方法而不是寻找问题,治疗的核心任务是帮助来访者想象他所期望的情形会发生什么变化、有什么不同、想得到解决的必要条件是什么。 sfbt认为一个问题的存在,不见得只呈现出病态或弱点,有时也存在有正向功能,协助来访者寻求更好的方法取代问题行为,而又能保有其正向的期待,是问题解决的关键。给某种行为贴上某个症状的标签,来访者极易背上"有问题"的心理负担,"对号入座"式诊断反而不利于问题的解决。其实同样的行为在其他情景中或赋予不同的意义,它们可能变成适宜的和正常的。 治疗师的一个主要任务就是帮助来访者感到他们的状况一天比一天好,越来越满意,使他们的行为正常化和为他们的行为重新建构新的意义。 sfbt认为一个问题的存在,不见得只呈现出病态或弱点,有时也存在有正向功能,协助来访者寻求更好的方法取代问题行为,而又能保有其正向的期待,是问题解决的关键。给某种行为贴上某个症状的标签,来访者极易背上"有问题"的心理负担,"对号入座"式诊断反而不利于问题的解决。其实同样的行为在其他情景中或赋予不同的意义,它们可能变成适宜的和正常的。治疗师的一个主要任务就是帮助来访者感到他们的状况一天比一天好,越来越满意,使他们的行为正常化和为他们的行为重新建构新的意义。 sfbt认为在言谈的过程中,来访者和治疗师的关系是一种合作互动的关系。 sfbt强调以"建构解决之道的耳朵"倾听来访者述说出的故事,通过配合来访者的声调、感情和用语,一步步进入来访者的世界做积极的行动引导,促进来访者的进一步改变,协助他们搜寻并创造新的意义,产生新的想法与行为。治疗师与来访者合作的方式应是正向与未来导向的,支持来访者,通过正向的目标引导方式,并对模糊的陈述予以具体化。在他们看来,治疗师是解决问题"过程"的专家,来访者则是最了解问题的专家,只有两者互动合作,才有机会使问题迎刃而解。 sfbt认为问题本身不是问题,而是由于解决问题的方法不当,导致问题的出现,甚至会带来更大的问题,这是由于人们试图解决问题但却"形成不适当的习惯模式"。因此,sfbt的治疗策略不是问题解决导向,而是解决发展( sol tion development)导向。它认为治疗师在面对每个问题时,应考虑问题的多面性及特殊性,发展弹性的问题解决方法,并且相信来访者有能力、有责任发展出适宜的解决方法。 sfbt认为来访者有能力自己解决问题,治疗应从强调来访者的优点而非缺点着手。这理念突出表现在sfbt技术使用的实用性与灵活性,因人而异,没有统一的模式,主要关注来访者的特性、力量与偏好。在sfbt的基本精神中,不以精神病理的缺点看待人类行为,不特别去深究问题行为的根源,而是相信来访者本身具备所有改变现状的资源,强调利用来访者本身的资源达到改变的目标,提供机会让来访者去积极发现改变的线索。强调问题解决的方法来自来访者本身,治疗师的任务只是"引发"来访者运用自己的能力及经验产生改变,而不是"制造"改变。 sfbt强调来访者的正向力量,而不是去看他们的缺陷;强调他们成功的经验,而不是失败;强调来访者的可能性,而不是他们的限制。sfbt是从正向的角度来拟定治疗目标,强调做什么能够解决问题。如一位来访者因为自己太胖,想恢复到十年前的好身材,但现在却又不能控制饮食,致使减肥失败而苦恼、沮丧。在这样的案例中,sfbt的方法则是鼓励来访者去回想十年前好身材的正向感受,鼓励正向改变的决心;发现正向力量以及发现当年如何保持好身材,即是问题解决的契机。如果只停留在现在减肥失败的情绪,去探讨失败的原因,则会使来访者感到更沮丧和苦恼。 sfbt认为,小的开始是成功的一半,小的目标可以带动来访者解决行动的信心与动机,尤其是最先出现的小改变是曾经发生过的成功例外时,则行动起来就更容易。 所以,sfbt治疗师在治疗过程中,引导来访者看到小改变的存在,看重小改变的价值,促进小改变的发生与持续。对此,sfbt通过提出赋予来访者以积极想法与行为的目标,来强化来访者已有的、改善处境的成功经验(无论这些经验是多么微小),帮助来访者意识到他们对自己的问题拥有比想象中要大得多的控制力,他们所作所为肯定会有意义。 凡事都有例外,只要有例外发生,就能从例外中找到解决方法。sfbt在了解来访者问题性质的同时,特别持续地注意"例外"( exception)的存在。例外是指来访者的回题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被来访者注意的特定情境。也就是说"何时间题不发生?""何时问题会少一点?"。sfbt认为,来访者所抱怨的问题一定有例外存在,只是来访者深陷困境,往往看不到而易全盘地否定自己,治疗师的责任是协助来访者找出例外引导来访者去觉察所抱怨的问题没有发生或没那么严重时所发生的事件,让来访者看到以自己的能力和资源,带来问题解决的可能。 焦点解决治疗的基本流程和一般的治疗不同,其特点是将每次60分钟的治疗分为3个阶段:建构解决的对话阶段(40分钟)、休息阶段(10分钟)和正向回馈阶段(10分钟)。 而在建构解决对话的阶段里又包括目标架构、例外架构和假设解决架构这三个部分。 所谓目标架构,就是治疗师引导来访者进入治疗访谈,澄清他想要的目标,并建立治疗的工作目标。 例外架构就是引导来访者说他的问题何时不会发生,或是引导来访者发现自己想要的目标或已经存在的解决方式。焦点解决短期治疗认为要让一个人在生活中获得更多的成功和快乐,就要让他首先看到自己已经拥有过这样的好时光,然后再帮助他看到他是做了什么使他拥有这一切的,接着鼓励他多做这一类的行动,他就可以找回自己的成就与幸福。 假设解决架构主要是使来访者假想,如果问题已经解决或目标达成之时,他会是什么样子,跟现在会有什么不同,并鼓励来访者去做目前可以做得到的。通过假设解决架构可以开阔来访者的视野,使来访者从问题可以解决的认知中,找出问题解决的方法。 在休息阶段治疗师会离开会谈场所,回顾和整理第一阶段中来访者所提及的有效解决问题的途径,及思考如何对来访者进行有效的回馈,也可以和观察员或其他治疗师进行讨论。 最后的正向回馈阶段治疗师再回到会谈场所,并以正向的回馈,有意义的信息及家庭作业,提供在休息阶段所设计的介入策略给来访者参考,以促使来访者的行动或改变。 在焦点治疗的使用方法中我很想分享"改变最先出现的迹象"这个具体的方法。 改变最先出现的迹象是引导来访者从最先出现的改变迹象描绘,展开解决行动的步骤小的、明确的行为表现、行动的描述,可以带动来访者解决行动的信心与动机,尤其是当最先出现的迹象如果曾经有发生过的例外,则行动起来将更容易。 这也是焦点解决短期治疗基本假设之一"小改变可以引发大改变"的基本精神的体现。 至于其他的什么一般化、评量询问、例外询问、奇迹询问这类的在这里就不展开讲了。有兴趣的可以自己找点材料了解一下。 这一讲的内容到这里就是结束了,希望大家喜欢。如果你很喜欢关于心理治疗这方面的心理学知识,也欢迎您持续的关注我们。 这里是硕博心理,我是刘老师,虽然我们只是心理学界的一颗小树苗,但是我们努力做到我们的最好;用真诚的态度、客观、专业的方式向每一个愿意关注我们的人,分享一切你想知道,而我们又恰好了解的心理学知识。 刘刚 中国科学院心理学研究生应用心理学-临床与心理健康方向博士(在读); 教育学硕士 毕业于青海师范大学发展与教育心理学专业-心理健康教育与咨询方向 美国心理学会国际会员; 中国心理学会会员; 国家二级心理咨询师; 高校心理学讲师 参考文献: 1. 《心理治疗(一) 》郑日昌 北大医学出版社 2007年04月版 北大医学出版社 作者+主播简介: 网络编辑: 阿貘(张茜),二级心理咨询师、11年动漫从业者,现沉迷各种表达性治疗无法自拔,硕博心理梦境分析师。


原文地址:认知 共情 同成长 临沂第23中学 宋西君作者:临沂家庭教育认知 共情 同成长 -谈如何做一名合格家长 临沂第23中学 宋西君 讲座提纲 第一部分、认知角色,家庭家长职责明; 第二部分、共情孩子,规律规范习惯成; 第三部分、成功儿女,素质教育家校行。 第一部分、认知角色,家庭家长职责明; 一、你是合格家长吗? 测试: 1、你对孩子了解多少? 2、你的孩子是否认为你尊重他?你是否给孩子自由表达自己观点的机会? 3、在孩子受到伤害的时候,我给他安慰疏导了吗? 4、你给予孩子足够的鼓励并帮助他建立自信心了吗? 5、在孩子最需要的时候,你在他的身边吗? 6、你有意识地去启发和培养孩子的创造性思维了吗? 7、你注意到孩子在生长发育过程中出现的心理生理上的变化了吗? 8、你坦然和孩子谈过性的问题了吗? 9、你在要求孩子学习优秀的同时,给予积极的支持和辅导吗? 10、你和爱人在培养孩子方面有共同的目标吗? 11、你能从容处理孩子的早恋问题,并懂得如何保护孩子的隐私吗? 12、如果孩子一味追求名牌或沉溺于网络中,你能正确处理吗? 13、如果你错怪了孩子,你能当面向孩子承认错误并道歉码? 14、你能妥当的接待孩子的朋友吗? 14、你能让孩子分担一定的家务并让他参与家庭的重要决定吗? 16、你能督促孩子积极锻炼身体并注意培养孩子的合理饮食吗? 17、你会在恰当的时间和场合教给孩子一些安全防护的知识吗? 18、你会有意识地让孩子学会独立吗? 二、创造和谐的家庭环境 1、家庭-孩子无法选择的命运 案例:一位小朋友问老师:"什么叫发现"? 老师回答说:"已经存在的东西被找到了,叫发现"。 小朋友继续问:"那什么叫发明呢?" 老师说:"原来没有的东西,创造出来了叫发明。" "哈-"小朋友禁不住笑出声来。 老师问:"你笑什么?" 小朋友说:"我懂了。" 老师让学生造句,小朋友造了二个句子:第一句:"我爸爸发现了我妈妈"第二句:"我爸爸和我妈妈发明了我。" 2、家庭,决定孩子人生的第一环境。 敌意中长大的孩子,将来容易好斗逞勇。 恐惧中长大的孩子,将来容易畏首畏尾。 怜悯中长大的孩子,将来容易自怨自艾。 指责中长大的孩子,将来容易怨天尤人。 嘲讽中长大的孩子,将来容易消极退缩。 嫉妒中长大的孩子,将来容易钩心斗角。 羞辱中长大的孩子,将来容易心怀内疚。 容忍中长大的孩子,将来必能极富耐性。 鼓励中长大的孩子,将来必能充满自信。 赞美中长大的孩子,将来必能心存感恩。 嘉许中长大的孩子,将来必能爱人爱己。 接纳中长大的孩子,将来必能心胸广大 认同中长大的孩子,将来必能掌握目标。 分享中长大的孩子,将来必能慷慨大方。 诚实公平中长大的孩子,将来必能维护正义真理。 安定中长大的孩子,将来必能信任自己、信任他人。 友善中长大的孩子,将来必能对世界多一份关怀。 祥和中长大的孩子,将来必能有平和的心境。 三、明确父母职责任务 1、父母职责 家庭教育的特点:一是"从小"二是 "时长"三是"亲密 " 卢梭谈父母职责:"对人类有生育人的义务" "对社会有培养合群的人的义务" "对国家有造就公民的义务" 卢梭曾设想:"儿童在能阅读时就看有关本国知识的书籍;10岁时熟悉国家的物产;12岁时熟知一切省区、道路和城市;15岁时学习本国的历史知识;16岁时学习一切法规;20岁时就是一个良好的国家公民。" 2、家长任务 社会特质 社会的特征 与之匹配的能力 开放 社会交往的能力 充满竞争 竞争与合作的意识和能力 知识经济 高度的科学文化素质和学习能力 充满生机 发展创新、开拓进取的精神 第一个要镶进孩子生命里的软件是"自尊心" 第二个软件是建立孩子的"自信心" 第三个软件是建立孩子的"责任心" 第四个精神软件是"主动进取精神" 第五个精神软件是"学习兴趣" 第六个精神软件是"好习惯" 第二部分、共情孩子,规律规范习惯成; 一、 共情首先必须了解孩子心理生理特点。 案例:《学生考试作弊被批评后报警》 考外语时,学生于涛传纸条被老师当场抓获,下课后不想交卷,老师把他叫到办公室,于涛双手叉腰:"喊我来干嘛,要处分我吗?"老师说"要把你的情况了解清楚,你也要认识到自己的错误。""我能有什么错误?你去法院起诉我,我犯了什么罪?""传纸条之前你弯腰干什么?""我什么没有拿,也没有弯腰"年级主任过来了"你跟老师说话什么态度?"他拔腿就跑,"不要让他跑了",并打电话到传达室,传达室关门,于涛跑不出去,老师拉他回来,他拼命挣脱,到电话亭报警"老师非法拘谨我,老师恐吓我"。5分钟警察到校。了解情况,他说"考试结束后他们喊我到办公室非法拘谨我,他们这么多人追我恐吓我,我身心受到伤害,警察叔叔给我做主啊!" 警察详细了解了情况得出结论:1、你考试作弊,老师有权处理你。2、老师喊你到办公室,是老师的权力,不属于非法拘谨。3、老师追你是关心你,跑了怕你出事,不是恐吓你。这件事仍然由学校处理。于涛大吵大闹。他母亲来了,问清情况,立即让他给老师道歉,于涛坚决不答应,并和其母大吵,气急败坏地又跑了,于母大哭。 问题学生,必有问题家长。问题家长或者本身有不讲理的习惯,或者对孩子的教育方法不当。 第一、问题孩子的背后,一定有问题的家庭关系模式。家长是这种有问题家庭关系的建立者和维护者。 第二、家长(老师)是问题关系改善的核心,想要孩子很好成长,家长(教师)在家庭(师生)关系中起杠杆作用。 第三、与问题学生相联系的家长(教师),对此往往缺乏必要的自我感知。 (一)青春期心理生理特征 1、生理变化。 人的发展经历八个生命分期 产前期(胎儿期 )( 怀孕到出生) 婴儿期(和学步儿期)(0~3岁) 幼儿期(儿童早期)(3~6岁) 童年期(7~12岁) 青春期(11、12-1516岁) 青年期(成年初期)(17、18-35岁) 中年期(成年中期)(35、40-60岁) 老年期(成年晚期)(60岁以后) 其中青春期心理发展的矛盾性特点 1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾; 2、心理断乳与精神依赖之间的矛盾; 3、心理闭锁性与开放性之间的矛盾; 4、成就感与挫折感交替的矛盾 主要生理变化有三个: (1)身体外形的巨大变化: (2)内脏器官功能的健全(3)性的萌动与成熟: 2、心理特点 ( 1)、成人感。(2)、独立性(3)、闭锁性(4)、批判性。 3、青春期的人际变化。 人际关系上:第一条,纵向上看,与父母和老师的关系越来越松懈。有自己的空间,有自己的事情,不愿意别人侵犯他的空间,不愿意成人试图闯入她的空间。对成人有一种预防心态。第二条,喜欢和同龄人交往。这时希望和同龄人交往。男孩有几个哥们,女孩子有几个女朋友,是他们高兴的事情。 关于早恋的调查 问题1: "我就觉得他(她)好"的比例41.8%,把异性吸引等同于爱情。随异性交往圈子的扩大,对异性的神秘感消失了,"爱情"即宣告结束问题 2: "他(她)特别理解我,与他(她)在一起特开心"选择比例占到37.5% 3:"逃避现实中的心理压力"选择比例占16% 4:恋爱是"为了表明自己长大了,可以摆脱大人控制"者,占11%。 5、吸引力或自信"者,占7%"你看某某多漂亮,可被我追上了!" 6、选择恋爱是为了"寻求刺激"者占4.6% 7:选择恋爱是为了"寻找终身伴侣,为将来与他(她)结婚"者,仅占2%。 人生中有四种体验:一是鼓励性体验,二是被迫性体验:三是绝对不能体验的 四是保护和限制性的体验。 异性交往,取长补短:性格互补、知识互补、能力互补;情感交流互补;个性充分发展;互相激励。 4、青春期的自我保护。 (二)、共情必须走进学生的心灵。 1、走进心灵要明确初中生的心理规律,了解初中阶段学生发展特点 (1)初中一年级-中学生活的"适应期" (2)初中二年级-中学生活的"关键期" (3)初中三年级-人生道路的"选择期" 2、共情必须了解自己,明确家庭教育现状: (1)明确家庭经验现状。 1、不出问题不着急,等孩子出了严重问题才着急; 2、没有办法。生了男孩怕学坏,生了女孩怕受害; 3、平时宠,突破心理底线,忘记了勿以善小而不为,勿以恶小而为之。 4、不会沟通,沟通的质量决定生活得质量。 (2)、做建设者不做批评家。 1、合格家长有两条检验标准: 第一条就是孩子坏事敢不敢告诉你,能告诉你说明你这第一步合格了,至少没骗你;第二步就是告诉你了,你能不能帮他解决。 (3)、学会和孩子说话。 1、你会说话,孩子就会听话。一般说来,我们的家长往往是瞪眼、责骂、开打三部曲,"眼口手"三位一体地来完成一次交流。 我们的家长 更多的是只关心自己说了什么, 甚少关心孩子听了什么, 甚少关注孩子的想法。 如果父母说的话没有道理,孩子不爱听! 如果父母说的话不是时候,孩子也不会爱听! 如果父母说的话态度不当,孩子也不爱听! 但最要命的是,不管父母的话有没有道理,只要孩子不喜欢听,就是废话,就是错话。 2、说话的艺术 第一个步骤就叫包扎伤口,包扎伤口里面包含处理情绪,最重要的就是处理情绪、接纳情绪、疏理情绪。第二步才是疏理问题,这个时候有可能会对峙,但是对峙技术就比较难把握一点,就是初学者我们不敢让他们做,因为对峙不好就是吵架第三个步骤,问题疏理清楚他认账了,他也知道自己还有一些需要提升的东西,不是认错是需要提升的东西,能感悟到一些东西的时候,这个时候要找方法了,第三步才叫方法。 1、常说孩子越大越不好带,这说有孩子越来越独立了,是家长该学习提升自己了。2、经常比,拿自己的孩子中别人比,应该比比家长,自己去努力提升。3、苦于孩子不主动学习。孩子天生是爱学习的,后来被父母打击得不爱学了。物质目标不堪一击,强大的内动力是永远的精神追求。家长不要做批评家,要做建设者。帮助子找到自信,找到目标,家长心态要好,不要牢骚满腹,整天挑别人毛病。培养孩子积极心态,自己要有积极的心态,没有不好的孩子,只有没被唤醒的孩子。作家长永远不要放弃自己的产品(孩子)。 1.孩子不听话,首先是因为您的话与交流的方式不得当。 2.不听话的根本原因是对孩子缺乏尊重,话还未出,耳却已闭。 3.说的话有多少威信,建立在家长对孩子有多大程度的尊重上。 4.说的话有多少效果取决于家长与孩子对话的方式。 3、在细节中铸造孩子性格。 (1)、让孩子在处理纠纷中学会交往 告诉孩子:"我们不可以欺负别人,但是别人欺负我们时,要保护自己。你可以尽量躲开,也可以与人理论或告诉老师,甚至可以还手抵抗。否则,你会受伤,会痛, 攻击性行为的出现基本有下列三种原因: 一是学习、模仿而来。有些父母经常相互或对孩子拳脚相加。这种行为对孩子起了示范作用。有些武打影视对儿童的影响也很大。 二是错误的认识。如果某次孩子无意中使用武力达到了某种目的,他就会错误地把成功归结为攻击行为,以后常常出现攻击性行为。 三是为引起他人注意。孩子的某种需要得不到满足或常被成人忽视,往往会通过打人、闹事来渲泄不满,以引起父母或老师的注意。 (2)、当危险来到他身边 一是认知水平不足而面临的危险;二是技能不够而面临的危险;三是生活环境中的客观危险;四是需要特别防范的人为危险。 教给孩子识别和抵御危险,大概包括三个方面: 首先要让孩子认识什么是危险。其次要让孩子理解它们为什么危险 第三要让孩子学会应对危险的办法 4、走进心灵要学会反思: (1)竞争的激烈化使得更多的父母为了生计而奔波 事业的成功往往以牺牲孩子的教育和前途为代价 小时候不管 长大了想关却管不了 需要老师管的学生家长基本不管 家长不管的孩子老师管得再多也白搭 最需要教育的不是孩子而是家长 家长教育到位可以事半功倍,否则事倍功半 (2)新时期使得教育越来越复杂 工业社会追求物质文明导致物质至上、功利主义 市场经济强调经济发展导致金钱至上、拜金主义 社会转型、道德失范正导向享乐主义、消费主义 竞争的激烈化低龄化正导向不择手段、英雄主义 人口控制独生子女使得孩子娇生惯养、个人主义 产业结构调整人才过剩导致分数至上、实用主义 追求个性化生活的离婚导致自私自利、杯水主义 否定传统格调低俗恶搞证明精神空虚、虚无主义 男不谦谦君子女不贤良淑德不男不女、中性主义 程序化流水线教学使得学生死记硬背、机械主义 (3)家长不学习,无以适应了解孩子及其所处的环境 家长也不知道如何做家长!!! 为人父母之后,家长便成了第二职业,一个涉及到优生学、遗传学、生理学、卫生学、护理学、营养学、行为科学、社会学、经济学、心理学、教育学等诸多学科的职业 父母-一个没有退休的职业 绝大多数人未经培训就糊里糊涂地上岗了 其教育子女的方法一般是当年父母教育的模仿或反叛,或他人书本的验证或摸着石头过河 时过境迁,转型社会时期的父母有诸多新问题 时代呼唤班主任与家长结伴而行! 家长没有上岗证;家长感到成功的几率少。主要问题:家长和孩子有代沟,不沟通。 如《教育时报》刊登了一则消息,标题是《半数学生不喜欢家长》文章写道:"日前,常州市妇联对有读书孩子的700户家庭进行了家庭教育现状抽样调查。调查的结果发现:54.5%的学生在 最不喜欢的人 一栏中填的竟是 家长 。而对 你所关心的家庭大事是什么 这个问题,90%的家长毫不犹豫地选择了 子女教育 。为什么,我们最关心孩子的教育问题,而孩子对家长不满呢?(其实是家庭教育的失败) (4) 一位台湾教育专家总结 孩子变笨的十个高招是:过分苛刻,处处干涉,追求完美,看重高分,父母不和,不准发问,事事代劳,限制游戏,鼓励听话,拔苗助长。 (5)孩子为什么不予家长交流? 其一,与孩子交朋友的目的不正确。 其二,传统观念限制了与孩子正确的交流 表现就是家长不会正着说话,许多想表达的好意非要反着说出来,比如:"今天这是怎么了,怎么知道主动学习了?""你还能考90分?""99,你怎么就不能拿个100分呢?""上课不说话能憋死你呀?""给班里做好事管什么呀,多考几分比什么都强!""这回有点进步,可别骄傲啊!"...太多了,不胜枚举。但在脱口而出时却浑然不觉。其实还是内在的、根深蒂固的传统观念在作怪。上述两点是造成孩子不愿与家长沟通的矛盾的主要方面 (6)、建议家长学习四问--自问自知 (7)有多少批评可以不要? 中国家长都信奉"优点不说跑不了,缺点不说改不了"的传统家教理念。我们敏锐地、犀利地看着孩子身上的每一点瑕疵,随时随地都想加以批评。 我认为,我们的家长对孩子的批评太多了(这是与赞扬、表扬相比较而言的)!而其中,绝大多数的批评都是没有必要的。 有50%的批评属于絮叨。就是"习惯性批评"。批评孩子的话,翻过来、掉过去,总是那么几句车轱辘话,没什么新鲜的。家长多说一遍,孩子多一分反感。对于这样的批评,我建议"压缩"成一个月,至多一个星期说一次为好。 有30%的批评属于抱怨。就是孩子没有完全做好,但不是故意没有做好,比如考试没有得满分,钢琴比赛没有得名次,家钥匙弄丢了,等等。我们不满意,有怨气,于是就开批。在这种情况里面,孩子的过失中往往有家长的责任,抱怨孩子是不公平的。对于这种情况,家长该做的,是实际地帮助孩子,为孩子做点什么,而不是一味抱怨。 有10%的批评属于迁怒。家长工作不顺利,在单位受了点气,跟爱人闹了矛盾,等等,就找个什么理由,把孩子当做"出气筒",用批评孩子发泄怒气。 有5%的批评属于"敲打"。就是"警告性批评"。本来孩子做得不错,应该受表扬,但家长为了不使孩子骄傲自满,便"正话反说",给孩子一番不应有的批评。 还有3%的批评,实属莫名其妙。 去掉上述98%的批评,只剩下2%的批评是合理的、有教育意义的。 换句话说,在我们平时批评孩子的100句话里,有98句是可以免开尊口的。如果真能那样,孩子就幸福啦! (8)谨防爱的八大误区: (1)过分溺爱:对孩子关怀备至,始终牵手不放,唯恐孩子吃一点点苦、受一点点罪,培养出来的是自私自利、自以为是、软弱无能的孩子。(2)功利性的爱:家长脱离实际,急功近利,一心让孩子鹤立鸡群,结果拔苗助长,适得其反。其中一个最典型的现象就是学龄前开始教孩子课本知识。(3)补偿式的爱:忽视孩子客观实际,将自己年轻时没有实现的愿望下赌注似的无限寄托于下一代身上。(4)聚焦式的爱:比方说现在三口之家,父母、祖父母、外祖父母六个大人盯着孩子管,盯着孩子不放,我们美其名曰叫重视孩子教育,却压制了孩子的独立、禁锢了孩子的成长、扭曲了孩子的人格。(5)情绪化的爱:家长没有稳定的情绪和性格,对孩子忽冷忽热、忽远忽近,培养出来的孩子也往往变化不定、喜怒无常。(6)强加的爱:也叫价值观套用。将自己认为的所谓经验和智慧强加于孩子身上,用家规祖训式的遗传法宝给孩子套上思维和行动的条条框框,结果造成了孩子性格上的瞻前顾后、畏首畏尾、优柔寡断。(7)无原则的爱:执拗地抱着"树大自直"式的观念,对孩子的人生成长不加科学引导和细心教化,表面看上去是民主自由,实际上却是放任自流。(8)贪婪的爱:家长对孩子的要求过高,贪得无厌,欲壑难填。孩子得98分希望得100,得100希望得双百,得双百又希望永远保持住,使孩子不堪重负,度日如年,最终导致强烈厌学、甚至悲观 (9)3、心理专家列出十句"安慰禁用语" (1)、我们对你要求不高,你自己好好考试就行了。 (2)、这几天你什么事都不用管,只管专心考试。 (3)、赶紧睡觉,好好休息才能好好考试。 (4)、这是专门给你买的营养液,喝了对你考试有帮助。 (5)、复习得怎么样了?有把握没有? (6)、考试的时候千万不要紧张,我们在外面等你的好消息! (7)、今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有? (8)、这道题都不会,怎么参加高考? (9)、考好了就改变你的人生,加油! (10)、高考考不好,以后找工作可难啊! 1、好的家庭教育六招: 好父母都是学出来的: 好孩子都是教出来的; 好习惯都是养出来的; 好成绩都是帮出来的; 好沟通都是听出来的;第一步是倾听,第二步是理解,第三步是建议 好成就都是化出来的。是意志品德胸襟抱负化出来的。 (10) 和孩子沟通的9个秘诀: 把自己变成孩子,走进他的世界和他融合成一片; 和孩子密切相处,从他的言行中了解他的想法喜好和内在需求; 注意孩子的反应与态度; 体会孩子的感受; 了解孩子的发展,不要说些他无法理解的话,或者他达不到的要求; 认真回答孩子的问话,如:妈妈,你要不要买菜?真正目的是和妈妈一起去买菜。避免用"我命令你...""我警告你...""你真傻""你太让我失望了"等带有指挥、命令、警告、责备、拒绝等负面意义上的语气讲话。经常变换新鲜的话题;充实孩子的生活经验。 (11)、优秀父母的十要十不要: 十要: 注重身教与言教,做子女的榜样; 接纳、尊敬孩子的意见,并常与孩子沟通; 给子女适当的独立和磨练的机会; 信任子女而且有幽默感; 对子女适时表现权威与关怀的教养态度; 态度委婉、不唠叨、不长舌; 能随时自我成长,跟上时代步伐; 了解子女的各种需求,并对其行为做客观判断; 常和学校教师沟通,了解孩子在校情况; 教孩子正确的道德观及负责态度 十不要: 不重男轻女或偏爱家长某一个孩子; 不溺爱子女,或一味的只想以金钱取代亲情; 不因为自己是父母就认为凡事都是自己的对; 不吸烟、不打牌、少喝酒、少应酬。 孩子犯错时不大声责骂或打人; 不把婚姻纠纷带入家庭以致破坏家庭的和谐; 不把工作的不满情绪迁怒到子女的身上; 不要一天到晚只叫孩子念书,让他们有机会学做家务; 随时注意仪容,不要给别人邋遢的感觉;管教子女时不要老是翻旧账来数落孩子的不是。 三、共情必须成为孩子的榜样。 1、家长是工作中的优秀者 2、家长是家庭的示范者 3、家长是孝心爱心的指导者 4、家长是学习的带动者 第三部分、成功儿女,素质教育家校行。 1、了解学校运作和教学现状, 2、参加学校活动。 3、当好一名新学生,上好家庭教育课。


猫咪会打喷嚏大家都知道,铲屎官们更是见怪不怪。但是,如果猫咪一直在打喷嚏的时候,就要开始注意了。 当猫咪剧烈咳嗽,频繁打喷嚏,并伴有流泪、眼鼻分泌物增多时,很多铲屎官会将其误认为是普通的感冒,仅仅给猫咪吃一些普通的感冒药却没有多大效果。 那是当然的,因为猫咪是感染了鼻支炎,症状与感冒非常相似,因此,会被粗心的铲屎官们当作是感冒而耽误了治疗的时间。 今天,我们就来好好谈谈关于猫鼻支的那些事。 一、什么是猫鼻支? 猫鼻支又称猫传染性鼻气管炎,是猫的上部呼吸道感染性非常强的一种急性传染病,是养猫家庭常有耳闻的疾病之一。 造成鼻支的病原体有很多,80%以上由猫疱疹病毒导致。疱疹病毒会潜藏在猫咪神经细胞里,平常无异样,但遇到压力陡增的时候如:陌生环境、惊吓刺激等就可能突然发病。猫鼻支的症状与感冒相似,主要是打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等。 但相比于感冒不同的是,感染猫鼻支的猫咪体温会急速升高,经历短暂的发热,随后猫咪的眼睛会开始发炎变红,显得泪汪汪的,鼻子出现水状分泌物。 随时间推移,这些分泌物变厚、板结发粘。病程继续加重,猫的嗅觉越发丧失,有一些猫最快可以在数天内拒绝进食。 猫鼻支还会导致猫咪泪腺被病毒感染,出现角膜溃疡、眼睑翻出,甚至导致失明的后果。 二、怎样治疗猫鼻支? 1.支持疗法 治疗鼻支最重要的是爱与关怀,患上鼻支的猫咪,其诱发因素一定有环境的一份,给猫咪送一份温暖就是治疗鼻支的根基。 首先要将猫咪的眼部污垢和鼻子分泌物细心清理干净,可以用1%比例的盐水清洁,就是用大约300毫升的水加入3g盐,就是1%的淡盐水了,建议现配现用。然后用棉球蘸湿一天擦拭两次到三次,清理效果非常明显。 眼睛红肿分泌物多、睁眼不便时,用氯霉素眼药水或红霉素眼膏,一天2-3次。 还可以给猫咪好吃的食物,因为感染猫鼻支的猫咪,常常食欲不振,所以,想办法让猫咪吃东西,增强抵抗力是很重要的。 当猫咪拒绝其他食物的时候,喷香的肉排也许猫咪不会拒绝,少放油,或者不放油干煎。要注意锅温够高才能做出喷香的肉排,鸡肉、牛肉、猪肉都是好的选择,切薄一点更容易煎熟。 可以的话,试试炖鸡汤也很好,温温的鸡汤能补充猫咪缺失的水分,又可以重新激发食欲。 很多猫咪都是在换了环境以后忽然发病,所以,一定要让猫咪有安全感,给猫咪准备一个幽暗且四壁环绕的,避免外界过多骚扰的小空间,大纸箱子就很不错,配上柔软的垫子安静而温暖,对病情的治疗很有帮助。 2.雾化疗法 不建议自己喂抗生素,剂量不好把握,外用药不得已再选择口服,可以选择雾化治疗。 雾化就是将药物汽化,让猫咪直接吸入,对呼吸道直接起作用的给药方式,效果可靠使用简单,并且见效快负担轻微,要用到的压缩空气式雾化器和猫箱子在网络购物平台上就有,我们重点来说说雾化配。配方有两种: 只用1%的盐水做雾化就非常好了。 10毫升1%的淡盐水,加入100毫克林可霉素(注射型)不论雾化机容量多少,保持这个比例即可。 雾化过程是让猫待在笼子里,打开雾化机进行雾化20分钟,此后关机等待20分钟,结束一次治疗。第一天使用两次雾化,往后六天每天使用一次即可。即使中间发现明显改善,也要继续治疗,否则很快就会复发。 三、如何预防猫鼻支? 造成鼻支症状的病原体有很多,可以通过各种途径传播,铲屎官们要细心预防,如: 1.避免压力,给宠物提供一个舒服安全的环境。 2.加强营养增加抵抗力。 3.隔离患宠及环境消毒。 以上就是今日份分享的全部内容了,最后再叨叨两句。虽说猫鼻支的致死率并不高,对于成年猫来说鼻支的致死率几乎为零,大多数猫咪通过妥善照料,基本不会出现死亡。 但如果猫咪情况严重,如萎靡不振、拒绝进食、呼吸困难,一定要立刻送医呀!


11月22日(农历十月初五) 中原千年古庙会-中岳庙会 就要在登封市中岳景区开幕了 趁此机会 我也来露个脸 我叫中岳庙 是全国重点文物保护单位 世界文化遗产天地之中历史建筑群的遗产点之一 我的前世今生: 中岳庙的前身为太室祠,始建于秦(公元前221-207年),为祭祀太室山神的场所。 西汉元封元年(公元前110年),汉武帝游览和礼祭嵩山,在登上太室山时发生了奇迹:随从的官员在山上听到好像有呼"万岁"的声音,其实,这是方士们为博得汉武帝欢心,投其所好而设的一个骗局。但晚年好大喜功,贪恋长寿的汉武帝听后十分高兴,于是下令叫祠官增建太室神祠,禁止砍伐山上的树木,以山下之百产封给神祠作为供奉之用,使中岳庙地位更加巩固。同时,太室山也被封为"嵩高山",简称"嵩山",正式与中国原有的四岳并列,称为"中岳"。 北魏时,祠址经过了三次迁移后,定名为中岳庙,从此由道教管理。 唐代,中岳庙得到了进中岳庙 一步发展。武则天于万岁通天元年(公元696年)登嵩山封中岳时,加封中岳神,改嵩阳县为登封县。武氏对中岳庙的"情"有独钟,使它的声望日益兴盛,八方传播。 (武则天封禅) 唐开元年间,唐玄宗李隆基仿照汉武帝加增太室祠的故事,对中岳庙大加整饰,扩建殿宇,是中岳庙的鼎盛时期,为之奠定了坚固的基础。 宋太祖金妆神像,岳神的冠戴衣着沿袭至今。以后又绘饰壁画,遍植松柏,不断为之增添光彩。元末由于战乱庙宇倒塌严重。 (御书楼) 明清两朝对中岳庙又多次整修,特别是乾隆时按照北京清故宫的建造方法,对中岳庙作了一次大规模的全面整修。又设宜道会司,以掌管全县的道教事务。从此,中岳庙飞甍映日,杰阁联云,梁画栋,金碧辉煌,整个庙宇的布局制式都与故宫相似。 乾隆十五年(公元1750年)十月初一,清高宗(即乾隆)至中岳庙致祭,当夜御制《谒岳庙》诗二首,其一嵩山中岳庙为:"正正堂堂地,巍巍焕焕京。到来瞻气象,果足庆平生。惬我长年愿,陈兹祈岁情。忽闻鸾鹤韵,疑有列仙迎。"中岳庙"得宠"于历代帝王,由此可见一斑。 1990年由世界第一大佛高设计制作者 、国家非物质文化遗产技艺传承人、福建省工艺美术大师协会副会长、莆田兴胜工艺、中国传统工艺美术雕塑大师林胜标对中岳庙中遭损坏的雕塑神像进行修复及重塑。 2001年,中岳庙被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。 我的庙宇构造: 坐北朝南,东毗牧子岗,西邻望朝岭,前对玉案山,背靠黄盖峰 自中华门起,经遥参亭、天中阁、登封中岳庙配天作镇坊、崇圣门、化三门、峻极门、崧高峻极坊、中岳大殿、寝殿至御书楼共十一进,长达一点三华里,共有楼、阁、宫、殿、亭、台、廊等各种建筑四百余问,面积十万余平方米。 (太室阙) 主体建筑中岳大殿,面阔九间,进深五间,挑檐抹角,四龙吞脊,顶覆黄色琉璃瓦,庑殿式建筑,朱墙黄瓦,气势雄伟,素有"台阁连天,甍瓦映日"之称,是庙内最大的建筑,殿内正中供奉崇圣大帝中天王,两侧配祀以使臣和侍者及镇殿将军方弼、方相,陈列有清代乾隆皇帝所赐铜铸香案、香炉、蜡合和明代铁钟、大鼓等珍品,殿前两侧各立有亭,一曰御香亭,一曰御制亭,两亭均为重檐八角,结构精良,造型优美。 (文昌殿又称化三门) 庙内古柏森森,碑石林立,碑石之中最为著名的是北魏中岳嵩山高灵庙碑,该碑碑文记述了北魏文成帝太安二年(456),著名道士寇谦之修复中岳庙及在此传播道教的经过,是研究道教历史的重要金石资料和古代书法艺术之珍品 (配天作镇坊) 庙中还珍藏有铸造于北宋治平元年(1064)的四大铁人像,四尊铁人铸像为我国现存镇库铁人之中形体最大、保存最好、铸造较佳的艺术精品,属道教文物。


当前,铁路正面临着市场经济的重大机遇期,随着新的市场经济体制逐渐完善,铁路部门正以崭新的形象、轻快而稳健的步伐,昂首迈入市场经济浪潮中,随之而来即将面临各种竞争,但不管是社会的竞争、科学的竞争,还是经济的竞争、市场的竞争,归根结底都是人才的竞争。而青年作为市场经济发展的中流砥柱,只有充分掌握这支队伍的思想状态,摸清所思所想,做好耐心细致的思想政治工作,消除不利因素,找准化解矛盾的切入点,才能真正充分发挥企业发展生力军和突击队的作用。 一、车间青年职工思想现状及主流 1、追求自我,大局意识不强。主要表现在:一是主人翁意识不强。部分青工消极地认为改革发展是领导的事、上级的事。个人对铁路走向市场经济抱着"漠不关心,有事不关已、高高挂起"的无所谓心态。二是责任意识不强。认为干好干坏都一样,有当一天和尚撞一天钟,得过且过的消极思想。有的青工在领导抓得紧的情况下,工作才到位,只求完成任务,不求高标准。三是集体主义意识不强。由于受个人主义、拜金主义等错误思潮影响,部分青工不愿踏实工作,凡事讲条件.考虑个人利益多,没能把企业的改革发展放在心上。当个人利益与集体利益发生矛盾时,只注重考虑个人利益,而忽视考虑集体利益。 2、面对改革,思想压力较大。主要表现在:一是思想恐慌,情绪低落。部分青工认为铁路改革动作快、频率高,对自身的成长、发展及至个人利益都有一定影响。加之缺乏对改革的了解,从思想深处不愿改革、害怕改革,产生了不思进取、不求上进的失落情绪。二是思想彷徨,顾虑重重。市场经济的当今社会,少数青工由于缺乏应有的思想准备,苦于没有一技之长,业务知识水平不高,担心在市场冲击下被淘汰和失去本职工作岗位。三是信心不足,无积极性。一些青工对过去的生产管理组织有依恋情结,对新鲜事物不能真正从心理上予以接受,患得患失,瞻前顾后,只看到存在的困难,看不到美好的前景。 3、思想活跃,情绪波动较大。主要表现在:一是好高骛远,眼高手低。部分青年职工有自傲心理,过高估计个人能力,夸大个人主观作用,对企业要求多,对自己约束少。个别青工还存有"怀才不遇"的困惑和浮躁情绪。二是情绪多变,冷热不定。一方面,他们承认改革会给企业和个人带来很大好处的客观事实,愿意做出应有的贡献;另一方面,对待改革中出现的一些具体问题,却感到困惑、迷茫、难以理解,其情绪波动往往随意性大。三是承受力差,心理失衡。由于利益关系和分配方式日趋多样化,面对利益调整带来的阵痛,心理承受能力较差,特别是针对市场经济条件下铁路的深层次改革,少数青工对待单位公积金调整带来的经济收入较以前有所下降的事实,心理失衡,甚至对改革产生逆反心理,消极地跟着感觉走,围绕情绪转。 二、车间青年职工思想问题原因分析 1、认为供电工作没有出路,满足不了上进要求,是青工不愿干供电工作的主观原因。近年来,青工队伍在逐年增加,他们多数来自城镇,又因为多是独生子女,过惯了衣来伸手、饭来张口的优越生活,入路后,在环境、生活、学习等方面都发生了很大变化,缺乏必要的思想准备,困惑心理增多,忧虑心理增多,报怨情绪增多。加之社会环境中不良现象影响少数思想意识薄弱的青工,使他们只图物质生活享受,轻视劳动,特别轻视体力劳动。他们不安心现有的工作环境,很难适应班组尤其是偏远山区班组的艰苦生活,总认为供电工作简单而枯燥,没有必要将青春搭在"无用"的时光上,况且随着社会的发展,铁路改革早晚要走向市场经济,自己通过创造其他的副业(譬如开微店、当淘宝店主)等形式,都能在新行业上干出一番事业,这些新生事物最多集中在90后的年轻一代身上。 2、随着推进铁路科学发展不断深入,供电发展也步入了快车道,青工的思想解放了,思维方式也发生了变化,这也是青工不愿干供电的一个重要原因。青工从封闭式思维转向开放性思维,从单向惯性思维转向逆向思维,从非此即彼的判断性思维转向亦此亦彼的思辨性思维,而且又将这几种思维方式交织着运用。但总的趋势是青工思想渐趋成熟,法制观念增强,厌恶空谈,不再轻信、盲从,遇事爱问为什么;不再是说什么,听什么,信什么;喜欢独立思考,处理问题更加全面、理智。多数青工认为供电工作靠的是过硬的业务技术,而不是思想政治工作,认为物质激励才是硬的,思想政治工作是"虚"的,对思想政治工作是一切工作的"生命线"的重要性认识不足,认为"十次"教育,还不如一次"处罚",让青工的认识更加深刻,从而对自身存在的思想问题、错误行为不能够及时的纠正、克服,工作积极性未得到充分发挥。 3、少数青工的素质与铁路现代企业管理的严格要求有差距是青工不愿干供电深层原因。虽然,近些年供电青工队伍素质有所提高,但从整体上和深层上看,还远远不能适应铁路发展要求。上个世纪九十年代中期,铁路为解除老职工后顾之忧,实行"轮换制",将其子女进行顶替或照顾安排进路。这批人员素质参差不齐,令站段管理者时常感到"恨铁不成钢"。特别是,无论老职工还是新青工,对推进铁路科学发展这门学问,都还是"另一片陌生",尽管供电系统也不乏经营管理干才、将才,但毕竟太少了,与我们雄伟的事业相比,还很不相称。还应看到,我们有些基层干部很不争气,政治觉悟低,更谈不上自觉提高业务素质和经营管理才干。这种人虽是少数,但及不利于供电的发展,盘活经营。另外,随着2006年前后车间整合生产力布局调整,班组管辖设备的大幅增长,管辖的设备数量和工作量相应增加。加上供电系统为适应安全风险管理的需要,夯实基础,强基达标,对班组的管理要求也越来越严,加上少部分青工由于自控能力差,违章违纪或设备检修任务量大等问题层出不穷,屡见不鲜,这些都是与铁路严要求有差距的根源所在。 三、车间青年职工今后成长成才的对策与思考 青年是企业的希望和未来,市场经济发展的宏伟蓝图将铺开一张大网,为广大青年提供了建功立业、施展才华的难得机遇,也给车间做好青年工作提出了新的难题。这就要求我们适应市场经济发展的新形势和新任务,大力加强青年思想政治工作,为铁路改革和发展提供强有力的精神动力和政治保证,激励广大青年勇作市场经济发展的支持者、实践者和推动者。 l.正确引导,加强对青工价值观教育,增强自豪感。各级管理者要充分认识供电这个关键工种的重要性,积极引导青工树立行行出状元,平凡岗位也可出成绩观念,工作做好了,一样赢得大家的尊重,加强青工职业道德教育,树立干一行,爱一行,专一行意识和正确的世界观、价值观、人生观。在实际工作中,针对不同情况和现实生活中青工思想状况,经常加强对青工进行理想教育,纪律教育,革命传统教育,讲究工作的层次性和工作渐进性,明确区分应当提倡的,必须做到的,既照顾大多数青工的权益,又鼓励先进,帮助和引导不同文化程度的青工一起积极向上。同时,重视青工岗位作用的发挥,多宣传优秀青工的先进事迹,评先、授奖向青工倾斜,增强青工荣誉感,树立自豪感。 2、积极探索,创新供电工作新路子,增强紧迫感。在目前铁路科技含量增高,列车密度增大,速度加快的新形势下,给供电工作带来了新的压力和挑战,青工保安全和自身人身安全压力倍增。在目前的情况下,单位要认真落实从硬件上改善一线青工生产一线青工生产条件的措施,如在提高供电设备质量的前提下,优化生产组织结构,撤销生活条件差的工区,整合资源,加大"状态修"程度,减轻劳动强度。同时积极探索新时期供电工作的新路子、新方向、新问题和新趋势,逐步增加工务科技含量,做到与时俱进,实现青工队伍的稳定。结合"三标"创建工作,不断改善艰苦沿线班组生产生活条件,进一步提高艰苦环境补贴,让青工乐意到艰苦地点工作。还有就是继续加大沿线生活设施的修建和完善,让边远工区青工也能享受到现代化生活。 3、关心青工,稳定队伍解除后顾之忧,增强责任感。针对青工大多长年累月生活、工作在沿线班组,工作环境艰苦和亲人聚少离多,照顾不了家庭,生活没有规律,工作责任重大的实际。从多关心青工生活疾苦,多为青工办好事、实事,解除后顾之忧,使其安心工作。首先要发挥包保干部的作用,加大思想工作的力度,以身作则起好表率作用,做好经常性的思想工作,树立责任感。其次是经常性组织开展丰富多彩的文体娱乐活动,将班组中的文艺才俊进行集中培训,发挥他们自身的热量,将"快乐工作、幸福生活"的理念付诸行动,用身边事、身边人编撰小品、导演故事,真心实意改善他们的精神文化需求。再次是加强团队实践协作能力。通过在工作上签订师徒合同、党团员结对子等形式,真正把有前途、有责任、有理想的青工培育和锻炼成才,让他们有发展的空间,成为行业中的行家里手和岗位明星,真正促使他们在平凡岗位上也能活出不一般的精彩人生。


原文地址:大汉风云录-寒星说汉史(13)作者:寒星 但雄心勃勃的秦始皇能容忍这个心头大患长期存在吗? 更何况他派去帮他寻找仙药的另一个方士卢生在几次无功而返后,终于为他带回一本据说很有价值的书。 这是一本叫做《录图书》谶书。 这本书里面记录着一个惊天秘密:"亡秦者胡也"。 于是,秦始皇认定,北方的胡人(即匈奴)是大秦帝国的最大隐患。 公元215年,秦始皇对匈奴展开了军事行动,他派遣蒙恬率领三十万精锐部队,进攻匈奴。 蒙恬大军的进展很顺利,在黄河之滨,以步兵为主的秦军与匈奴骑兵展开了一场生死之战。蒙恬带领大军,一举收复河套、阳山、北假等(今内蒙古)地区。使匈奴望风而逃,远遁大漠。 公元前214年的春天,终于爆发了最具决定性的战争。 蒙恬跟匈奴人在黄河以北,进行了几场战斗,匈奴主力受到重创。 最后匈奴人被蒙恬率领的秦军彻底打败,向遥远的北边逃窜。史书上记载:匈奴人向北(逃窜)七百余里。 经过这次战争,蒙恬也一跃成为秦帝国当时最为出色的将领。 后来汉武帝反击匈奴的战争打了20年,倾全国之力通过几次会战才解除了匈奴的威胁。而秦国只经此一战,就将匈奴重创。 当然秦朝时的匈奴控制区域只有汉朝时三分之一大,实力也比伊稚邪时代弱小得多。 但通过这次会战我们也可以看出,蒙恬的军事指挥能力确实高明。 战国时期赵国名将李牧曾经一举歼灭十几万匈奴骑兵。接着又乘胜灭檐褴、破东胡,降林胡。在这以后十多年,赵国北边稳固,匈奴不敢接近赵国边境的城邑。 所以可以这样说,蒙恬的军事指挥能力,和名将李牧应该是不相上下的。 秦始皇统一全国后,为了巩固统治,施行严酷的暴政。他的长子扶苏竭力阻止,秦始皇非但不听,反而把他贬到边关,让他监督蒙恬守卫边疆。 蒙恬的弟弟蒙毅,他深受秦始皇宠信,位至上卿(高级执政官)。 秦始皇平日就要蒙毅在跟前侍从,外出的时候还让他同乘一辆车。 蒙毅刚正不阿,执法如山,从不偏护权贵,满朝文武大臣,都十分忌惮蒙毅。 但正因为他这一次公正执法,为他和他的家族种下了祸根。 有一次,内侍赵高犯了大罪,执法如山的蒙毅依法判赵高死罪。 但秦始皇觉得赵高这个人很会办事,很能领会他的意图,所以把赵高赦免了。 如果秦始皇死后有灵的话,他一定会很后悔赦免赵高这个决定,因为他这个决定为大秦王朝留了一个巨大的祸害。 就因为这次事件,蒙氏家族和赵高结下了梁子。 从此时起,赵高在心里就开始记恨蒙毅和蒙氏家族。 当然,以赵高目前的力量也不能把蒙毅和蒙氏家族怎么样。 但有句话是这样说的:"君子报仇,十年不晚。"得罪了君子都会被报复,更何况是得罪了小人呢? 而赵高是一个地地道道的小人。


据新华社昨日报道,目前,末端配送成本已经占到物流行业总成本的30%以上,大量的社会资源消耗在了"最后一公里"上。据商务部的数据显示,2012年我国社会物流总费用9.4万亿元,约为gdp的18%,比世界平均水平高6.5个百分点,比部分国家高出近一倍。 【不能"一边捆着草一边饿着牛"】居高不下的物流成本正在吞噬着消费者的"钱包",如何使高出国外近一倍的物流成本不再让消费者买单,迫切需要一种改变现行物流体系和规模的通道。 专家认为,我国物流服务组织化、社会化、专业化、信息化程度低,直接导致"最后一公里"的物流效率较低,成本较高,"一边捆着草,一边饿着牛"的现象比较突出。 城市配送区域不断扩大,配送需求量不断跃升,需要投入更多的配送车辆。但由于物流供求信息渠道不畅,城市"最后一公里"往往是"有货找不到车,有车找不到货",造成比较严重的空驶等问题。 一些生产、流通企业自建自用物流系统,而且一般不对外提供服务,第三方物流占物流市场的比重不到25%,而日本、欧洲和美国等已超过70%。业内人士认为,这种封闭式的自用物流,因为没有竞争力,很难提高物流效率、降低成本。 值得注意的是,公路收费、罚款等直接推高了物流成本,路桥费和罚款至少占企业物流成本1/3以上。过度的市区交通管制,导致物流"最后一公里"费用激增。 随着网购蓬勃发展,"最后一公里"问题愈发凸显。中国交通运输协会常务副会长王德荣指出,积极推广共同配送等先进模式,有利于提高集约化程度和物流设备利用率,降低物流成本,提高流通效率。 专家认为,通过信息化平台和大数据服务,解决物流供需双方"找不到"的问题,不仅有利于降低信息搜集成本,也十分适合我国物流资源"小散弱"的国情。未来物流业有可能像"云计算"一样组织"云物流",进而大大降低社会物流成本。


小编有话说:谢谢这么优秀的你来看文章,有什么想对小编说的尽管来把,大家的支持就是我们的动力,欢迎大家踊跃发表评论,欢迎吐槽,让我们在评论区看到高逼格的你,小编在评论区等你哦。 1864年3月30日,杭州失守,湖州成为太平军在浙江的最后一个重要据点。4月,浙江、苏南各地撤退的太平军纷纷退向湖州,太平军各路将领在德清会合,研究下一步军事行动,决定分兵为二:一由侍王李世贤、听王陈炳文、康王汪海洋、戴王黄呈忠、来王陆顺德率大军自德清经昌化,进皖南,然后入江两筹粮;一由堵王黄文金、辅王杨辅清、佑王李远继、匡王赖文鸿、昭王黄文英等留守湖州牵制清军主力。 为抵御清军进攻,堵王黄文金、辅王杨辅清督军在湖州外围附近二三十里的村镇增筑防御工事。以外围菱湖、东林为第一道防线,袁家汇、荻港为第二道防线。湖州周围的思溪、双福桥、晟舍、超山等地都以重兵镇守。并与长兴、泗安、梅溪、安吉连营数十里。 左宗棠军攻陷杭州后,即计划进攻湖州。1864年4月9日,清将杨昌俊、朱明亮等自杭州攻陷武康;10日,清将高连升等攻陷德清;同日,邓光明在石门举城降清,石门为清军所得。清军逼近湖州。 左宗棠见湖州以北防御严密,便从湖州以南展开进攻,于是,刘连升率水师各营进逼德清,高连升所部进逼湖州西南,刘树元所部进窥湖州东南。 1864年4月13日,高连升部湘军发起进攻,在离湖州40里处烧毁太平军战船千余只,湖州之战开始。此时,除了北面的长兴,西南面的安吉、孝丰还在太平军手中外。湖州四周尽皆为清军所得。进攻湖州的清军,除左宗棠部湘军、洋枪队"常捷军"外,还有来自汀苏的淮军郭松林、潘鼎新部,及在海宁降清的原会王蔡元隆(降清后改名蔡元吉),在桐乡降清的何培英,在石门降清的原归王邓光明。湖州城外清军重兵云集,急于夺下太平天国在江浙最后一处重镇 。 4月18日,刘连升所部进攻菱湖,攻破守军营垒一处.尔后蔡元吉部进驻灵山,高连升部进扎埭溪,以为后援. 湖州北面:21日,淮军进攻钱溇,攻克太平军营垒。24日,李朝斌部陷杨溇。淮军潘鼎新部进扎湖州城东的南浔、震泽,与湘军联合作战。之后聂桂荣又率淮军水陆5营驻扎在滨湖的吴溇,与潘鼎新部相互声援。 4月27日,太平军反攻埭溪,被高连升部击败.30日,佑王李远继率军数万直扑埭头镇湘军营垒,双方鏖战竟日,太平军战败.尔后太平军刘得义部万余人欲抄袭高连升营垒之后,但途中与杨昌浚部清军发生遭遇战,刘得义战死,所部溃败. 5月9日,清将刘连升、蔡元吉率水师向菱湖进攻。菱湖是太平军在湖州外围的重要军事基地,有重兵驻守,清军水陆并进,遭守军顽强抵抗,双方均损失较大,清军攻势被迫终止。19日,清军蔡元吉部再次进攻菱湖,守军无力抵御,清军大获全胜,连破太平军营垒10余座,缴获炮船4艘.菱湖守军告急,湖州城内太平军立即出援,分数路袭击清刘连升在菱湖一带营垒,以解救菱湖,但被击败,菱湖为清军所得.20日,蔡元吉乘胜攻克荻港,同日,高连升部则攻毁东林山太平军营垒5座.21日,湘军分三路进攻湖州城外太平军黄十四部,黄部兵溃.湘军湖州外围频频获捷,逼近湖州. 5月26日,杭州知府李邦达督率邓光明部及王月亮,进驻妙喜镇,黄文金与杨辅清率军万余来攻,湘军猝不及防,为太平军所败.高连升闻妙喜镇告急,急遣三营湘军增援,又被太平军设伏袭击,援军溃败.王月亮、邓光明奋力冲出重围,退至埭头一带。 6月4日,湖州太平军进攻卡生桥,被蔡元吉洋枪队伏击,伤亡惨重。17日,两军再战,相持不下,总兵刘树元移师菱湖防守,蒋益澧部3营淮军增援卡生桥。23日,太平军杨辅清、李远继部分七路围攻蔡元吉营垒,双方大战5时,太平军未能得手。因长兴守军告急,杨辅清不得不放弃反攻,退守城垣。 6月10日,长兴守将襄王刘官芳、昭王黄文英、乐王谭应芝部数万将湖州以北吴溇淮军逐退,并推进至陆家湾、丁公桥一线。潘鼎新率军反攻,击败太平军,攻毁丁公桥、天至桥太平军营垒。13日,潘鼎新命唐宏成部进攻吴溇,聂桂荣部为后援,淮军复得吴溇。14日,淮军分三路齐进,攻毁太平军营垒两座,又击败自中塘、轧村、织里等处来援的太平军。两个月时间,淮军拔出湖州城东太平军所有据点。 为了切断湖州与安徽的交通线,防止太平军从东北方向的来援。李鸿章令郭松林、刘士奇、王永胜、杨鼎勋等率30营淮军进攻长兴,李朝斌率水师于夹浦口参加会攻。6月12日,淮军水师由洞庭西山乘风驰抵长兴夹浦口,逐退守军后占领乍浦。14日,郭松林部抵达长兴,攻破外围营垒后逼近长兴近城。15日,淮军水师抵达东北后漾村,与步军会合。长兴守将为太平军悍将刘官芳,面对淮军压境,一面加紧巩固城防,一面迅速向湖州求援。20日,黄文金部得到守军告急后,率军2万从由东南方向来援,广德、泗安亦有太平军万余人从西北方向增援,两路援军回合后,对长兴外围淮军构成反包围态势。 6月25日,郭松林率军出击,兵分两路进攻鸿桥、跨塘桥等处援军营垒,首先击溃黄文金部援军。同时,淮军水师李朝斌部也击败西北方向的太平军援军。26日,杨辅清、黄文金部再与淮军激战于长兴外围,再败。击退援军后的27日黎明,淮军开始攻城,先以洋炮轰塌城垣10余丈,尔后发起冲锋,刘官芳率军奋力抵御,击毙淮军众多,但无法扼制颓势,太平军余部突围退守泗安。 湖州西北方向,7月6日夜,刘璈部湘军潜师越岭,悄然进抵孝丰城边。待全军集结后,湘军偷越城壕,直扑县城,讯速登城并击溃城头守军,太平军惊慌失措,仓皇败退,湘军生俘感王陈荣。7月21日,湘军又乘胜分路进攻安吉,被太平军击退。 7月上旬,蔡元吉部进扎东埠,意图切断湖州城与西南营垒的联系,黄文金乘其孤军深入,在思溪、双福桥筑垒,尔后发起进攻,一举切断蔡元吉部饷道。高连升闻迅立即率军救援,由于地形不熟,被太平军伏击,高连升部大溃。随后蒋益澧部继续增援,与太平军力战。7月23日,湘军大举进犯思溪、双福桥,守军不敌,面临溃败,所幸援军及时赶到,太平军转败为胜,湘军被逐退。7月24日,蒋益澧会同外国联军再攻思溪、双福桥,被黄文金部击败,常捷军伤亡过百。28日,不甘心失败的蒋益澧再与黄文金部激战于湖州东南,再次被击败。30日,将益澧和常捷军用洋炮猛轰双福桥,亲督湘军进攻,仍被黄文金击退。8月3日,蒋益澧先在思溪、双福桥之间抢筑浮桥3座,用以接济被围的蔡元吉部,尔后,分兵接着进攻思溪、双福桥,常捷军沿河助战,并以轮船载开花炮轰击思溪八角亭。黄文金沉着应战,坚守不出,待敌军行至浮桥中段,发炮轰击,渡河湘军遭受重创,蒋益澧急令洋将德克碑与李连荣渡河增援,又遭太平军反击,大败而归。同日,刘清亮部对思溪的进攻也遭受严重挫折。


1、西安西安:中国历史上建都时间最长,建都朝代最多,影响力最大的都城,居中国古都之首。西安南屏地势磅礴的秦岭,东近险拔峻秀的华山,西临冬夏积雪的太白,北连逶迤延绵的北山。四山亭亭,沃壤广野居中,宜林宜牧、宜粮宜棉、宜瓜宜果,有高山避暑、有风光览胜,故古有"膏腴天府"、"陆海丰饶"之称。西安拥有6,000多年的建城史和1,200多年的建都史,历史上曾有周、秦、汉、隋、唐等在内的共13个朝代在此建都,曾经作为中国首都和政治、经济、文化中心长达1,200多年,被誉为"天然历史博物馆"。西安有被称为"世界第八大奇迹"的秦兵马俑遗址、古代城阙遗址、77座帝王陵墓、众多名寺古塔、先民遗迹等优秀文化艺术遗产,是世界旅游热点城市之一。2、洛阳洛阳:是被联合国命名的世界文化名城,有"十三朝古都"之称,也是中国历史上唯一被命名为神都的城市,还被称为"千年帝都,牡丹花城"。洛阳位于洛水之北,水之北乃谓"阳",故名洛阳,又称雒阳、雒邑、京洛和洛城,因境内有伊、洛两水,也称伊洛。洛阳地处中原,境内山川纵横,西依秦岭,过函谷关是陕西的关中平原,东临嵩岳,北靠太行山又有黄河之险,南望伏牛山,有"河山拱戴,形势甲于天下"之说。洛阳最早建成于夏朝(二里头遗址),有夏、商、西周、东周、东汉、曹魏、西晋、北魏、隋、唐、后梁、后唐、后晋等13个朝代在此定都,定都历史有1,529年之久。因此有"十三朝古都"之称,与西安、南京、北京并列为中国四大古都,也是中国历史上唯一被命名为神都的城市,它是中华文明和中华民族的主要发源地,中国的国名便源自古洛阳。3、曲阜曲阜:中国古代伟大的思想家、教育家、儒家学派创始人孔子的故乡,被西方人士誉为"东方耶路撒冷"。在曲阜文物发掘中发现的大量"大汶口文化"和"龙山文化"遗迹,即是上古帝皇在曲阜活动的考古证明。这里,文采郁郁、礼乐之都。尧舜时代,曲阜属九州之一徐州。商朝前期,曲阜名奄,第十八任商王南庚,迁都于此。