[cp]成人高考四大误区
成人高考对于一些想要提升学历的同学来说成人
高考是再适合不过的了
:高中毕业才能报成考
成考生在报考不同层次专业时,需要满足的条件
不同。如果考生想报考高中起点升本科、高中起
点升专科的专业,根据规定,要有高中毕业文化
程度,并不是要出示高中毕业证。.
所以,部分初中毕业但通过自学达到高中毕业文
化程度的考生,也可以报成考。虽然成考高中起
点不设学历限制,但成人高考毕竟是面向成年人
开展的高等教育形式,不建议年龄太小的考生报
考。
误区二:成考每年有多次机会
“成考一年能考几次?”很多考生在网上提问时,
往往得到多种不同的答案,有人说两次,有人说
三次。之所以会出现这种情况,是因为回答问题
的人误把成考当成了自考或网络统考。
通常意义.上所讲的成人教育,包含成考、自考、
网络远程教育等多种形式,但它们之间有很大区
成人高考全国统考每年只有一次。与自考和网络统考等不同,成考是-种招生入学
考试,类似于普通高考。考生考试前要填报志
愿,被录取后统一到成人院校参加学习。学习期
间,考生还要参加学校组织的课程考试获取学
分。
作为国家级考试的全国成人高校招生统一考 试每
年只安排在10月举行一次。如果考生当年错过,
只能下一年再报考。
误区三:考入成人高校后必须到校学习
和普通高校的学习方式不同,参加成人高考的
考生被录取后有3种学习方式可选,学习形式灵
活。从现行的规定看,成人高等教育的学习形式
主要有脱产、业余(夜大)和函授3种。
脱产学习形式和普通高等教育相似,一般以全天
面授为主,周末休息
业余学习一般在周六周日或晚上授课,工作时
间可正常.上班
函授学习则以自学为主、面授为辅。
考生如果报考成人高校,可根据自身实际选择适
合自己的学习方式。
误区四:成教一年就能毕业
对于成考被录取后要学几年的问题,从近年规定
看,依据学习层次和学习形式不同,成教最低学
习年限也不同。
其中,脱产学习最短年限为专升本2年、高起本4
年、高起专2年,业余和函授学习最短年限为专其中,脱产学习最短年限为专升本2年、高起本4
年、高起专2年,业余和函授学习最短年限为专
升本2年半、高起本5年、高起专2年半。
也就是说,国家对成考最低学习年限有规定,而
具体到不同院校不同专业,学业年限也不尽相
同。一些院校根据专业特点,学制可能会比最低
年限长,但不会短于最低年限


大多患上肝硬化的人都是由于养成了不良的生活饮食习惯,导致肝功能受损下降,出现肝炎没有得到及时调理最后肝小叶出现纤维化,最终引起肝硬化的出现,早期的肝硬化是有机会调理可逆的。
常吃4种食物,肝硬化易找上门👇
‼各种酒类,如红酒、白酒、啤酒、鸡尾酒以及各种果酒,喝酒时酒中的酒精进入身体后有90%的酒精都需要肝来进行代谢。肝脏在对酒精进行代谢的过程中会产生乙醛,乙醛会导致肝脏的合成蛋白质减少,从而伤害肝脏,随着时间推移不调理养护肝脏会造成肝小叶发生纤维化,最终引起肝硬化的发生。
‼发霉的食物,一旦食物出现霉变,整个食物里面就会含有大量的细菌,尤其是一级致癌物黄曲霉素。世界卫生组织宣布黄曲霉素为一级致癌物对肝脏的损伤具有不可逆性,一旦食用了大量的黄曲霉素甚至直接引发肝癌或是猝死。常见的发霉食物有:馒头、米饭、玉米、水果、花生蛋糕等,以及包括食用花生、玉米等食物制成的低价劣质食用油等,很多人由于节约或是不注意会时不时的吃掉一些出现霉变的食物,长年累月会导致大量的毒素堆积,从而伤害到肝脏。
‼高糖食物,生活中很多人喜欢吃甜食,像一些饼干、糖果、点心、蛋糕、冰淇淋、饮料等等,经常摄入高糖食物身体不容易代谢分解完,囤积在身体里面容易转化为脂肪,一档脂肪堆积增多就会形成脂肪肝,而早期脂肪肝又不容易被发现,随着时间的推移往往演变为早期肝硬化后才被发现。
‼高脂肪的食物,肥肉、动物油脂、炸鸡、烧烤等等食物都属于高脂肪食物,这类食物被很多人偏爱,但要知道长期摄入这类高脂肪的食物会导致脂肪堆积,增加肝脏负担引起脂肪肝。
其中酒和霉变食物最好是不要碰,高糖和高脂肪控制摄入量,而对于已经患了肝硬化的人群来说,这4类食物最好是都不要碰。


自动词:该动词只对主语产生影响, 不涉及其他。
왕단이 웃어요.
王丹笑。
아빠가 가요.
爸爸走。
看这两个句子,可以发现,“笑”的动作只和王丹本人有关,“走”的动作只和爸爸本人有关。主语本身可以独自完成这个动作,无需他人配合。
换句话说,主语是自动词造句时的充分必要条件。
他动词:动词所表示的动作必须涉及到某种对象的,叫他动词。他动词在句子里一定要有直接宾语。
如:아이가 밥을 먹는다.
孩子吃饭。
“밥(饭)”是“먹다(吃)”行动涉及的对象
下面例句中的动词都是他动词:
쓰다 – 나는 글을 쓴다. 我写字。
짓다 – 노동자들이 집을 짓는다. 工人们盖房子。
업다 – 언니가 동생을 업는다. 姐姐背小弟弟。
这些动词还有:
파다(挖),고치다(修理),맞다(挨打),꿔다(折),가두다(禁闭),덮다(盖),쌓다(堆),묻다(埋),들다(举),안다(抱),신다(穿[鞋]),몰다(赶),심다(种植)……等。


【育儿】高需求宝宝,如何养成惊喜(下)
高需求的宝宝就像一颗种子,用爱滋养,他们会结出令人惊喜的果实。
《西尔斯橙色亲子课》中,归纳了孩子从高需求到高回报的改变。从这张图我们可以看出,高需求宝宝那些磨人的特质,最终都可能变成优秀的品质。(见图1)
如果采用压制、漠视等“传统”方式,孩子内心不安的种子会生根发芽,融入性格,长大后反而变得胆小、自卑、抑郁。
不是所有的高需求宝宝,都有成为潜力股的特质,这还取决于父母的养育方式。
🌟首选,父母要耐心
在宝宝情绪爆发的时候多给宝宝一些安慰,让她先发泄情绪,冷静了之后再问她为什么哭,妈妈可以帮你做些什么,下次这样的情况,可以不用哭,直接找爸爸妈妈来帮忙,被孩子黏着时别不耐烦,被孩子黏着的日子是有限的,那是作为父母的专属幸福,要珍惜。
在不违背原则的时候,尽量满足她们的需求,良好的亲子关系,积极的互动,会让孩子性格更健全。
🌟其次,爸爸妈妈一定要细心
宝宝哭闹一定是有原因的,父母一定要细心观察宝宝为什么哭闹,特别是低月龄时,一般情况是,饿了,热了,肚子胀或者湿疹很痒这类的原因,再大一些,等她自己能回答的时候,问题就好解决很多!别急着呵斥孩子,探掘孩子闹情绪的原因。
🌟最后,让孩子感受到爱
我几乎每天都会对我女儿说“我爱你”,日常多亲亲抱抱,让她感觉到被爱,感觉温暖安全,即使宝宝犯了错,也要控制好情绪,用温和的语气,告诉孩子,为什么错了,怎样做才是对的。
❤ 更重要的是妈妈自己的心态也要调整好
1、不和“别人家孩子”比较
你的孩子只是和别的孩子不一样而已,这世上,本就没有一样的孩子,没有谁好谁坏的差别。
2、要相信自己
别人否定的声音,或许有些嘲讽,有些不理解,但每个孩子都有自己的性格,我们要相信自己。
只有你最了解自己的孩子,只有你知道最适合孩子的养育方式。
3、多换位思考
在幼儿园,每个孩子都能安静地吃饭,只有他不能。每个人都能躺下睡觉,只有他无法入睡。这个时候,他也会沮丧。
如果家长也不理解他们,他们也会觉得是自己的错。
4、不要对自己太苛求
并不是说,你对孩子发怒,就是一名不合格的妈妈了。
每个人都是有喜怒哀乐的普通人,妈妈也不是超人。
不要担心会把孩子惯坏,3岁以前,给多少爱都不算多。被爱供养的孩子,比在怨怼中长大的孩子,性格要健全多了。
高需求宝宝是上天赐予我们的礼物,我们要轻手轻脚地“拆开”,才能收获盒子里完整的美好。


第二篇多元智能与大脑开发

1 幼儿从1岁起,就具有阅读能力。从145天起就能听懂第一件东西的名称,从那时起,就可以开始听有关那件东西的解说,也就是可以开始听
故事了。

2 幼儿具有无限的学习欲,有强烈的读书意愿。	在6岁上小学之前,小孩的头脑具有惊人的容量,可以吸收许多知识和事实。很可惜的是,大人因为不了解而限制了其学习能力。

3 对于孩子来说最快乐的事情就是在父母的怀中听故事,而大人却扼杀了小孩强烈的求知欲望。家长大都不重视孩子的高度学习能力,只让孩子学习不感兴趣或是一些不怎么需要学习能力的知识。

4 幼儿脑部具有魔术般的作用,从胎儿时期开始发育,到8岁时到达巅
峰。决定性学习时期是从1岁到5岁,只要教育得法,学习五个国家的语言并不困难。

5 智能在8岁以前就已经固定了,学习能力会随年龄增长而降低。

6 读书可以促进脑神经发育,早读书不会造成孩子以后学习厌倦等等
不好的后果。

7 想要培育优秀的孩子,一定要尽早让孩子读书。不是因为聪明才让
他早读书,而是从小就读书才会变得优秀、聪明。

8 限制阅读能力就是限制智能的发展,培养阅读能力是开发智能的最好武器。
如果要使幼儿的脑部发育,最重要而且具有挑战性的工作,就是让
幼儿读书。


教辅教材也是学生们不可缺少的一个资料,一些教师会出版教辅教材,为避免教辅书籍因对教科书使用而产生侵权责任纠纷,在这里说一说出版注意事项。
首先,要注意写在从源原,避免侵权纠纷教辅书;第二,使用他人作品,事先授权,既为合适的材料的基础上的,以及除了使用教科书的版权的其他作品。第三,有这样的情况表明,一些教育和培训,以作好准备供内部人员使用的教辅书不能出版,“在课堂教学或者科学研究的拷贝量小,或翻译出版了教学或者科研人员使用的工作”的规定,合理使用抗辩。法院认为,此案涉嫌侵权的补充材料是不是“小副本”,但超出必要的程度,使学生不再买书原告的产品,容易导致“另类市场”,而被告的行为以营利为目的,侵犯原告着作权的享受。在此基础上,教材机构应避免这种侵权行为。
从教材与教辅的关系发展来看,哪些教辅类型易引起侵权责任纠纷?教辅会在自己哪些问题方面主要涉及对教材的“使用”?
A:市场上有各种各样的教学辅助书籍。 根据调查,北京市西城区人民法院提出,通常有五种教学辅助用书容易发生纠纷,即:
(1)以批判性分析的名家名作引用“享受阅读型”的补充;
(2)结构仿照风格和“同步学习”补充的材料;
(3)对教材内容进行数据解析的“注释型”教辅;
(4)外国经典文本或译“翻译类”的补充;
(5)以及对企业历年考题信息进行学习汇编的“习题集类”教辅。
体例和结构可以仿照教材的“同步进行学习型”教辅书籍也存在、包含对教材教学内容的注释、翻译等使用,在实践中更易导致发生网络侵权责任纠纷。
在教具中”使用”教材通常包括:
(1)结构和样式;
(2)内容:为对教材中的词语、句子、片段、课文阅读全文可以进行分析讲解、注释、翻译而复制过程中使用;
(3)版式设计。
想要了解怎么联系出版社出教辅书,或者还有什么不懂的可以咨询了解。


德国教育研究部曾进行了一项“7岁儿童认知世界”教育项目的研究,调查对象覆盖了不同的年龄、社会阶层以及教育背景。最终得出了一个7岁的孩子应该具备的认知世界的经验清单。
令人惊讶的是,清单包括了实际生活,社会经验,情感体验和美感感受,却没有一条和学习、成绩有关。
这69条清单,我分享10条,其余内容参考图片
德国教育研究部曾进行了一项“7岁儿童认知世界”教育项目的研究,主持人多纳塔·艾申波茜博士与她的同伴走访了德国的一大批成年人,涵盖各种不同的年龄、社会阶层以及教育背景。他们通过大量的研究和比较,得出了一个7岁的孩子应该具备的认知世界的经验清单。
清单内容涉及实际生活,社会经验,情感体验和美感感受,却没有一条关于孩子应该记住多少词汇,背多少诗文,能做几位数的加减法……因为在这份清单里,它们根本不是重点。
在阅读时,家长可以配备一只笔,将未完成的勾选出来记录在纸上,或将此文收藏,每天找个固定的时间与孩子进行互动,带领孩子认识世界,感受世界。
1. 体验过自己存在的重要性。例如,听别人说过“你要是在场该有多好啊”、“我们上次聚会就是少了你”等称赞的话语。
2. 既有赢的意愿,也能承受输的结果。
3. 体验过压抑的心情。不会把饥饿误认为是愤怒,把劳累误认为是悲伤。懂得一些心理因素之间的基本联系与影响,诸如情绪波动有可能导致尿床等。
4. 原谅过成人某次不公正的惩罚。
5. 知道表示情绪波动的形象比喻。例如,“像一只气球‘砰’地一下炸了”,“像水满得从桶里溢了出来”。
6. 有过情绪体验。例如,自己学习进步曾引起周围人愉悦满意的情景。
7. 有过亲情体验。看过父亲刮胡子。
8. 曾与父亲一起做过家务。例如,做饭、擦桌子、铺床、做手工;曾单独与父亲度过整整一天的时间;生病时得到过父亲的悉心照顾。
9. 有过身体体验。体会过人体在水中的浮力;会荡秋千,体会过身体与秋千之间相互的作用力。
10. 在床上打过枕头大战(即与1人或若干人把枕头扔来扔去地疯玩)。
发现没有,在孩子的成长中,不要将学习作为生活的全部,而是应该带领孩子去体会生活,体验生活,感受生活的美好。
您可以将69条清单打印出来,带孩子一起一条条完成,在这个过程中,孩子可以完成对亲情的呵护,对失败的感悟,对友情的珍惜,对秩序的尊重。


手麻这种情况,大多数人也都会遇到,不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的,所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因,这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化哦。
有的人半夜手麻醒来;有的人晨起手掌僵硬、麻木、过一会儿就好了;有的人拎重物久则手麻,手掌无力;有的人拿碗,一会儿就麻且无力,不能再拿了;有的人整天都麻;有的人整个手掌均麻;有的人1~2个手指麻,手麻是一个症状,如果影响到日常生活,就很不方便;要马上去看医生;如果不影响生活,也不可以掉以轻心,它往往是一些疾病的先兆,特别是大脑的问题。
引起手麻木的原因
血管因素:
当我们坐久或坐的姿势不好,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时亦会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬,因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉,桡动脉管在某一处受压,均会引起手麻。
2.神经因素:
神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢,在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。
3.大脑因素:
所有神经均来源于大脑,当脑部出问题。如中风,则大脑所支配区会出现麻木,无力。
4.全身因素:
一些全身的疾病:
A.血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。
B.糖尿病人:血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。
C.颈椎病:颈神经有椎间孔出来,分成前后两支。
前支:走向下外方,一直到前臂,构成尺神经,桡神经,正中神经等。
后支:绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉,皮肤不论前支或后支受到压迫,均会引起手麻。
如何预防手麻
1、常活动手指
从中医的角度来看,手指上隐藏诸多重要的经络和穴位,经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用,其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域,经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目,从而防止手部发麻的症状出现。
2、纠正不良习惯
生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致,其中经常枕手睡觉、


在做试管前,都要经过检查,才能够进入试管疗程,这些检查有什么意义
大家都知道,性激素六项检查是妇科检查中的一种类型,对于大家来说是很常见的检查项目,也是会直接影响到身体健康状况,那么,备孕要检查激素六项吗?
备孕常见检查项目
1.ABO溶血
ABO溶血病是一种常见的母婴血型不合溶血疾病,该项检查主要是避免此类疾病的出现。
2.尿常规。
该项检查有助于肾脏疾病的早期诊断。十个月的妊娠期对女性的肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会加重肾脏的负担。
3.性激素六项.
该检查包括睾酮、雌二醇、孕酮、促黄体生成素、催乳素以及促卵泡生成激素6个项目。主要是针对月经不调等卵巢性疾病进行诊断
4.肝功能。
肝功能检查不仅会进行乙肝全套检查,还包括血糖、胆质酸等项目的检查。如果女性是肝炎患者,怀孕后,肝炎病毒可直接传播给孩子或引发早产等严重后果。
5.脱畸全套。
该检查包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查。约有60%-70%的女性会感染上风疹病毒,一旦女性受到感染,尤其是在妊娠期的前三个月受到感染,就会引起流产和胎儿畸形。
6.生殖系统。
该检查通过白带常规筛查女性是否存在滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症一类的妇科疾病、以及淋病、梅毒等传播类疾病。若女性患有妇科疾病、性传播疾病,最好先进行彻底治疗,之后再考虑怀孕的事情,否则,可能会引发流产、早产的危险。


✨自主进食训练对于宝宝来说真的是重中之重,它决定了宝宝未来的吃饭习惯,而能不能好好吃饭对宝宝的生长发育也有着相当重要的影响,而好的进食习惯养成的关键就是自主进食训练,自主进食训练的关键时间就是6-12个月,绝不能错过
❥自主进食的好处
▪锻炼精细运功:提升宝宝手眼协调、手口协调能力,培养专注力和自信心
▪避免挑食:不光能增加孩子对食物的兴趣,,更不容易挑食、偏食
▪性格养成:对孩子性格养成和情商培养也有重要影响
▪把握饥饱:可以最准确的把握孩子到底吃多少为饱。
▪不影响他人:独立进食,不影响家长进食
❥训练自主进食的时机
▪看月龄
一般7~12个月的孩子,正处于培养其自主吃饭的敏感期
▪看信号
♡“抢”大人手里的食物大人吃饭或者吃东西的时候,孩子盯着看,有时候还会动手要、抢
♡模仿大人吃饭不仅盯着看,大人吃东西咀嚼时,孩子可能会“吧唧吧唧”拌嘴,甚至把手,或者手里拿的东西往嘴里塞
♡抗拒大人喂,试图自己拿或吃有时候,大人给孩子喂饭,但孩子总是试图自己拿勺子
照顾宝宝是一件“痛苦与快乐”并存的事情。宝妈们照顾好宝宝的同时可不要忽略自己的身体,抓住产后六个月的黄金期,可以在📱下个G动,做产后恢复锻炼,一对一的科学指导,让你轻松改善产后盆底肌松弛、漏尿等问题,里面也有许多育儿指导和宝宝健康教育的课程哦!
❥自主进食训练步骤
▪第一阶段:7个月——大块磨牙饼、长条泡芙及咬咬乐
选择大块磨牙饼,因为此时孩子抓握能力还不完善,大块饼干更容易精准放入
▪第二阶段:7-8个月——长条状手指食物
♡手指食物烹饪:蒸而不要煮,初期的手指食物最好是大人放在手中轻轻用力捏不烂,但放入口中只用牙床就可以抿烂
♡7个月以后就可以慢慢引入手指食物,先让宝宝自己吃手指食物,再补充喂高铁米粉
♡手指食物准备时,建议准备比你预估宝宝能吃下的量多一些
❥第三阶段:8-9个月——块状手指食物
只需要把长条状的食物改小切块可,在给予的过程中同样遵守循序渐进,一开始可以长条状和块状共存,逐渐降低条状食物的供给比例,转小块状食物。如果食物表面比较滑,孩子很难抓稳,比如土豆块香蕉块等,可以把这些东西丢进干米粉里面滚一圈
❥第四阶段:9-10个月——使用勺子、叉子
刚开始可以给宝宝准备一个单独的勺子,当宝宝想抢勺子就把勺子给宝宝,等宝宝熟悉了勺子之后,可以把食物放在勺子上给宝宝


2020初级审计师有什么用?有必要考吗?
大家知道什么是初级审计师吗?初级审计师又有什么用呢?有必要考初级审计师吗?下面和荣毅财会一起来了解一下。
1.什么是初级审计师
审计师是专门从事检查并进一步证实公司会计账目和报告的正确性、合理性和可接受性的专业人员。初级审计师是指已具备担任相应审计专业技术职务的水平和能力。
2.初级审计师值得考吗
首先,审计师进入国家职业资格目录清单,获得国家的认可与支持,足见审计师资格的行业地位;其次,初级审计师入行门槛低,只需具备中专以上学历即可;最后审计工作性质稳定,就业机会普遍。
由于职业的特殊性,公司不可能经常更换审计人员,而且审计横跨连接了财务和金融两个领域,抛开金融不谈,在财务领域只有审计是一家企业的核心人员,因此审计人员的流动性特别小。综合以上因素来看,荣毅财会认为初级审计师还是值得一考的。
3.初级审计师就业前景
审计师的待遇高于社会平均收入水平。但是一名刚刚入行的审计师一般只拿2000元左右的月薪。待遇虽然不是很高,但是看这项职业,要从长远来看,审计师随着经验的不断丰富,待遇也会不断提高。
审计师今后主要朝着财务总监的方向发展,可想而知,随着职位的不断提升,待遇也肯定会增加。如果做到财务总监的位置,待遇在50万元左右。这个时候,审计师将有机会向公司的管理层转化,待遇将会更上一层楼,甚至有可能成为公司的合作伙伴,或是自己独立经营,建立自己的审计师师事务所。
4.初级审计师考试科目
初级审计师主要考的科目有两科,《审计专业相关知识》和《审计理论与实务》
5.审计师考试难度如何
审计专业技术资格考试分初、中、高三个级别,初、中级设《审计专业相关知识》、《审计理论与实务》2个科目,考试范围涉及宏观经济学基础、企业财务管理、企业财务会计、法律、审计理论与方法、企业财务审计等。
考试题型为为客观题,初、中使用同一考试大纲,根据级别不同调整题目难度,但是整体上来说初、中级审计师考试还是比较简单的,大多是教材原文的考查,只要认真备考,通过考试的难度并不大。另外初级审计师相较于中级审计师考试内容也更少一些,基本上只要考前认真复习过了都是可以通过的。
需要任何相关资料,可以私荣毅
2020初级审计师,中级审计师网课开始正式更新,教材现货!


成人教育
今天给大家讲'成人教育',成人教育是:就是在通过《成人高等学校招生全国统一考试》拿到学校的录取通知书,在毕业后可拿到文凭,国家承认的学历,学信网可查。但文凭上会写明是成人教育。
1.学历段来说:高起专{即是高中毕业生报考成教专科段} 专升本{已经持有专科毕业证的学员报考}
2.三种学习形式:1.函授{指自学,网络教学,学生看网络视频学习,很少上课,集中在寒暑假上课进行面授课学习}2.业余{利用周末去上课,集中周末或者晚上,老师会点到}3.脱产{在学校上课,跟高中大学生一样}
3.从报名到毕业全流程{大家想报的可以注意下}:8月份考生在网上进行报名--9月底现场审核--10月下旬入学考试--11月查成绩--12月查录取信息--1月发录取通知书--3月入学--5月份左右就可在学信网查到在籍学籍
4.成人高考考情分析1.高起专:语文,英语,数学【分文理科】2.专升本:政治,外语,专业课【选择专业类别】
5.考试难度分析:只有具备一定文化基础或者考试前复习,都不难。有很多加分项,降分录取原则。
6.考试分值:考试科目单科150分,总分450分。
7.录取:专科录取分数线:120分 本科录取分数线:160分
8.录取原则:从高往低,择优录取。
明天给大家讲下国开,有任何问题都可以在下面回复。我会把大家想知道的问题给大家回复哈。


诺优肽复合大豆肽蛋白粉
一刻都不能离开的蛋白质至关重要
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
参与机体的构成及机体的代谢
蛋白质是一类重要的营养素,它的存在与生命的各种活动紧密联系,例如参与机体的构成及机体的代谢,参与遗传信息构成和代谢,同时也为机体提供热量。
能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质的种类极其繁多,不同食物来源的蛋白质,能被人体消化、吸收和利用的程度也不同,也就是说,不同种类的蛋白质其营养价值有所区别,而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。
也不能单纯摄取蛋白质,要各种营养均衡
需要提醒的是,在我们补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。
蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女,蛋白质的需要量一般高一些。
补充蛋白肽,突出的是蛋白肽的营养性与功能性的结合;蛋白粉则是突出蛋白的营养性。
新世纪是追逐健康长寿的世纪,“吃得好,才能过得乐、活的久”,在营养界备受关注的蛋白质和蛋白肽就成了关注热点,而蛋白肽与蛋白粉的区别却未得到真正的理解,蛋白粉和蛋多肽有区别
人体细胞是由五大物质构成,其中水占85%—90%,蛋白质占7%—10%,除去绝大部分的水,蛋白质就是组成人体最重要的物质。经过对肽的研究发现,氨基酸不能直接构成蛋白质,而必须互相结合形成肽链,再由肽链经过折叠盘曲形成蛋白质。肽是构成人体一切细胞的基本材料,如肌肉、头发等都是由肽构成的。
值得强调的是大豆低聚肽类等小肽物质,在强身保健方面有如下方面不能忽略,推荐诺美优健复合大豆肽蛋白粉:
1)主动吸收,迅速恢复体能;
2)消除疲劳;
3)燃烧脂肪——减肥的最佳补充食品;
4)增强肌肉、减轻运动引起的肌肉损伤;
5)调节血脂、降胆固醇、降血压、缓冲血糖上升;
6)提高免疫力的作用、抗氧化、延缓衰老;
7)特别适合小肠发生功能性障碍和术后病人食用;
8)抗过敏、有提高注意力的功效。


▪你必须要知道的事·第一期▪

很多人觉得坚果高热量、高脂肪、易发胖,所以都不敢吃,但其实坚果是名副其实的“营养宝库”👍
哈佛大学的研究表明👉在不增加每日总能量摄入的前提下,适当吃坚果不仅不会增肥,还可能帮助控制体重。
▪
坚果好处多多:
1⃣保护心脏
2⃣降低罹患癌症的风险
3⃣有助长寿
4⃣降低肥胖风险
5⃣降低罹患糖尿病的风险
▪
坚果从营养成分分析:
👉脂肪含量为35%~80%,其所含的脂肪酸以亚油酸和油酸等不饱和脂肪酸为主;
👉蛋白质含量多在12%~36%,是植物性蛋白质的重要补充来源;
👉碳水化合物则在15%以下,膳食纤维含量较高;
👉铁、锌、钙、镁、钾等各种矿物质含量突出,是多种微量元素的良好补充来源;
👉维生素E和B族维生素含量较高,在植物性食物中属于佼佼者。
👉坚果还含有磷脂、多酚、黄酮等功能性成分。
▪
坚果对于减重的促进效果可能与3点有关:
1⃣饱腹感比较强,适当吃一点就可以很长时间不饿,能够避免我们因为过分饥饿而吃太多,导致摄入太多能量;
2⃣坚果中那些无法被消化的纤维可能会与肠道中的脂肪结合,从而使排出的热量增加;
3⃣坚果中丰富的不饱和脂肪酸可以增加脂肪的氧化和产热效果,这样将更有助于将热量转化为身体供能部分。
▪
坚果的好处简直太多了💕并不是可有可无的零食,以下是常见坚果的营养优势:
👉巴旦木:补充膳食纤维
膳食纤维可帮助控制血糖血脂,有助于清肠通便,巴旦木仁中膳食纤维含量高达18.5克/100克。而且还富含维生素B2;

👉腰果:降低胆结石风险
维生素B1、维生素B6、维生素K、镁、铁、锌、单不饱和脂肪酸等营养素含量均比较高;

👉榛子:护血管
富含维生素E和叶酸,前者是强效抗氧化成分,后者有益孕妇体内胎儿健康发育。
榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。研究表明每天吃适量榛子有助降低心血管疾病风险;

👉核桃:护脑标兵
富含维生素E和多酚,具有增强免疫力、抵抗动脉粥样硬化、保护视力、消除老年斑等作用。

总而言之,尽量吃的丰富些,但是一定要注意量‼每天吃不超过一个手掌(自己的手😅)

养生|健康管理|营养


人类乳头状瘤病毒(Humanpapillomavirus,HPV)是一种嗜上皮性病毒,在人和动物中分布广泛,有高度的特异性,长期以来,已知HPV可引起人类良性的肿瘤和疣,如生长在生殖器官附近皮肤和粘膜上的人类寻常疣、尖锐湿疣以及生长在粘膜上的乳头状瘤。
HPV有不同的亚型,最常引起尖锐湿疣的HPV有6、11等。HPV在人体温暖潮湿的条件下易生存繁殖,故外生殖器和肛周是最容易发生感染的部位,该病毒具有较强的传染性。传播方式有以下几种:
1、性接触
HPV6型病毒通过性生活是很容易传染他人的,因此它属于皮肤性病的范畴,也是多数患者感染该病毒的主要途径。
2、母婴传播
分娩过程中通过产道传播而发生婴儿的喉乳头瘤病等。
3、间接接触
少部分患者可因接触病人使用过的物品传播而发病,如内衣、内裤、浴巾、澡盆、马桶圈等。
温馨提醒:一旦确诊感染HPV6病毒后,应当注意观察局部变化,出现长赘生物的情况就及时就医治疗,病毒彻底清除后才能康复。


[哇R]
石版画属平版版画范畴,制做与印制工艺比较复杂,与铜版、丝网版并称现代“三版”。

[doge][doge][doge]
制作过程|
👉打磨石板:在两块石板中间放上金刚砂打磨,打磨十几次就成为用来作画的石板了。
👉艺术家作画:用石版画蜡笔或者特制“制版墨”的油脂液体直接在石板上作画。
👉腐蚀石板:先撒上松香或滑石粉,保护石板上的图像细节不被腐蚀过度。用阿拉伯胶和硝酸的混合溶液腐蚀石板。硝酸与油脂和石板发生化学反应,生成脂肪酸钙,图像也就变成石板的一部分了。
👉给石板上油墨:把石板打湿,这样没有油性颜料保护的地方就会吸附水分而变湿。用滚好适量油墨的滚筒在石板上滚动,石板含水潮湿的部分就不会吸收油墨,经过腐蚀后的作画部分就会吸收油墨。
👉出样张:将纸张平放在上过油墨的石板上,通过石版印刷机调好压力进行印刷,油墨就会被纸张吸收,一次印刷就完成了。

[皱眉R][皱眉R]
由于石版版画在制作过程中要不断地腐蚀、反复印刷,制作材料的特殊性带来许多偶然的艺术效果,一道笔痕墨迹,一种腐蚀肌理,一遍印刷都会带来细微的不同。

[微笑R][微笑R][微笑R]
基本信息|
作 品 名 :《转行》系列
艺 术 家 :王坤
创作形式:平版
创作时间:2015年
尺      寸:26*26cm


KET考试详解
考试介绍
全称“Key English Test”,是剑桥大学外语考试部
(TESOL: English for Speakers of Other Languages)设计的“剑桥通用五级考试”中的一种。在欧洲现代语言教学大纲中对应A2等级。 在英国国家资格证书框架等级对应Entry2 。该系列考试是一项水平考试,旨在全面测试考生的听、说、读、写四个方面的英语能力水平。与其他体系标准对接,KET=雅思2.0-3.0 =欧洲语言教学大纲的A2水平,KET的BETS1相当于北京英语等级考试
试卷结构:阅读与写作(70分钟),听力(30分钟,含8分钟填写答题卡时间),口语(8-10分钟)其中阅读与写作部分占总分的50%, 听力、口试各占25%。
成绩划分成绩分为2个通过等级M(Pass with Merit)、P(Pass)和2个未通过等级: A1(达到欧洲委员会制定的欧洲语言教学大纲的A1水平可获得A1证书)、F(Fail未达到A1水平的)
PART 2如何备考
”2011年上半年剑桥五级标准版考试KET通过率为50.2%“
① 提前做一下全真模拟试题,考察一下孩子的水平,找到孩子的听说读写方面短板,依据复习时间的长短有所重点备考。
② 可以去剑桥考试官方网站上下载KET官方词汇表,梳理分类词汇。
③ 3个月的考前强化------语音语调,听力技巧,词汇,语法,模拟题分析讲解及考试技巧强化。
④ 180课时的精品学习或者40小时左右的考前强化。
PART 3题目范围
阅读:
有限的句子结构和词汇,该级别考生能够理解较短的事实性阅读材料的主旨和某些细节。例如,标识,通知,指示,宣传册子,指南,私人信件往来和报纸及杂志的信息类文章。
写作:
KET考生能够挑选一些简单和合适的词汇来填空和转换形式。能够准确完成日常写作要求,能连贯和有条理的控制句子结构,词汇,拼写和注意标点符号。
听力:
考生能理解和对话和独白,内容包括日常生活各种主题。听力材料语速稍慢但很自然。考生应该能够从所听到的材料中选取相关事实信息。
口语:
考生能够和考官以及另一名考生进行交流。能够回答关于自身的问题,能够就口试提示卡片上的事实信息进行问答(如时间,价格,等)。遇到交流困难时,也应具有一定的技能解决,如请求解释。


高中物理知识点汇总表格(4)
给大家分享一下我收集整理到的物理知识点汇总表格
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高中物理的学习方法介绍:
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1.学好高中物理的方法—培养兴趣
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只有对这个学科产生兴趣,各位同学才会学习的欲望,才有认真学习的可能,所以各位同学要培样对于高中物理这门学科的兴趣,发现高中物理知识中有意思的地方,这样每位同学才会自主的去学习高中物理,并且会对学习的知识进行记忆。
👍👍👍
2. 学好高中物理的方法—记忆
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在高中物理的学习中,应熟记基本概念,规律和一些最基本的结论,即所谓我们常提起的最基础的知识。同学们往往忽视这些基本概念的记忆,认为学习物理不用死记硬背这些文字性的东西,这个想法是错误的,如果各位同学对于高中物理的基本概念记忆不准确,你就有可能因为这个而丢分,所以一定要重视基础。
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3.学好高中物理的方法—积累
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在记忆的基础上,各位同学还应不断搜集来自课本和参考资料上的许多有关高中物理知识的相关信息,而且在搜集整理过程中,要善于将不同知识点分析归类,在整理过程中,找出相同点,也找出不同点,以便于记忆。积累过程是记忆和遗忘相互斗争的过程,但是要通过反复记忆使知识更全面、更系统,使公式、定理、定律的联系更加紧密。
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4.学好高中物理的方法—综合
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高中物理知识是分章分节的,物理考纲能要求之内容也是一块一块的,它们之间既有联系又有区别,所以在物理学习过程中要不断进行小综合,等高三年级知识学完后再进行系统大综合。这个过程对同学们能力要求较高,章节内容互相联系,不同章节之间可以互相类比,真正将前后知识做到融会贯通。
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5.学好高中物理的方法—训练
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做题时学习高中物理知识必不可少的过程,各位同学要在做题的过程中学会将所学的知识进行实际应用。而且在做题过程中还可以对自己的知识进行查缺补漏,对自己所记忆、积累的高中物理知识进行补充。
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对于高三的小伙伴来说眼看就要高考了,不基础肯定来不及了,短期内想要大幅度提分,最好的办法就是钻高考漏洞!虽然高考试卷年年变,但大部分题型及考察方式都是换汤不换药,只要用心总结归纳,完全可以提炼出高分答题模板和答题套路。很多成绩中等的学生就卡在这些题型没有高分和满分的应试技巧,不会的分抓采分点,其实你们是有很大上升空间的。
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图片来源网络,分享只为学习


深度工作
原作名:Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World
作者:[美] 卡尔·纽波特
【清华大学推荐书目】《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书

记下一些重点内容,供大家思考:
将深度工作转变成习惯的五种策略:
✔选择适合自己的深度工作模式
✔做好深度工作前的准备
✔像经商一样执行
✔定期放松大脑
✔合理利用社交媒体

🔔第一种策略:选择适合自己的深度工作模式
深度工作模式有3种,分别是禁欲模式、双峰模式、节奏模式。
🔊1、禁欲模式是指切断一切与外界的联系,完全将自己封闭起来专注工作。
🔊2、双峰模式要求你把时间分成两块,一块儿用来专注完成高强度的工作,另一块儿则用来完成不那么重要的工作。
🔊3、节奏模式是指每天在固定的时间,固定做同一件事,形成节奏。比如,每天早起1小时来朗读;每晚睡觉前半小时听书。
(我觉得第2和3种都非常适合我们职场人)

🔔第二种策略:做好深度工作前的准备。
🔊首先,我们需要一个深度工作的场所。比如个人的房间和一张整洁的桌面。
🔊接着,我们要设定规则。比如,规定不能使用与工作无关的任何电子产品,规定20分钟内需要完成任务。
🔊可以利用番茄工作法和嘀嗒清单这类的辅助软件。

🔔第三种策略:像经商一样执行。
关于如何执行,作者给我们提出了四个培养工作习惯的小方法:
🔊方法一是将关注点放到极端重要的事情上。
🔊方法二是抓住引领性指标。
比如说减肥,减肥是一个长时间努力的过程,这时候要给自己设定引领性目标,把目光从“体重”上挪走,记录每天摄入的卡路里,每天运动的时间等指标,并能够根据反馈做调节和改善。这样,自己就会更有信心,也更容易养成深度工作的习惯。
🔊方法三是准备一个醒目的计分板。记录自己深度工作的时间和目标完成情况。
🔊方法四是定期问责。
要做到每周回顾。在这个过程中,可以庆贺你做得好的地方,也可以理清表现糟糕的地方,你还可以制定下一周的工作计划。

🔔第四种策略是定期放松大脑。
工作时,努力工作,结束时,就放松下来。我们掌握精力复原能力,就能提升深度工作的质量。

🔔第五种策略是合理利用社交媒体
减少利用网络来消遣的时间,每天固定一定时间看看社交网络,减少90%无效社交。


一、什么是电信诈骗:一般是指犯罪分子通过电话、网络和短信主方式,编造虚假信息,设置骗局,对受害人实施远程、非接触式诈骗,诱使受害人转账的行为。
二、电信诈骗的起源:电信诈骗始于台湾,2000年前后传入大陆。当时台湾在上世纪90年代的时候还主要通过传递虚假的“刮刮卡“、”六合彩”等中奖信息的形式作案。2005年的左右,电信诈骗逐渐向中国其他经济发达省份渗透,之后迅速在全国范围内蔓延。
三、常见的电信诈骗方式:
1、利用电话、QQ冒充熟人好友诈骗,犯罪分子编造“患重病、出车祸”等诈骗。
2、假冒微信代购诈骗。
3、网络兼职、刷单诈骗。
4、电信中奖诈骗。
5、冒充公检法电话诈骗。
6、电视电话欠费诈骗。
7、虚构绑架诈骗。
8、网购退款、退税诈骗。
9、网络平台涨粉、赚钱诈骗。
四、如何预防电信诈骗:
1、辨别诈骗最根本的一条就是看骗子是否找你要钱或转账,这就是骗子们的“狐狸尾巴”。
2、应对诈骗要做到“不相信、不理睬、不联系、及时报警“,牢筑自己的心里防线。
3、保持冷静的头脑,不贪图小利,不被陌生“噩耗”吓得六神无主,不向来历不明的人透露自己和家人的相关信息,不给骗子行骗的机会。
五、被骗后的补救措施:
1、一旦发现自己被骗了,可以拨打中国银联专线95516请求协助。
2、及时向当地公安机关报案或拨打110报警,寻求公安机关的帮助。
3、通过网银或电话银行的方式,对犯罪分子的银行卡连续输入5次错误密码将其账户进行锁定,避免损失扩大。
七、养成七个好习惯:
1、保护好自己的身份证和银行卡信息,保管好不用的复印件、交易流水等信息。
2、网上银行操作时,选择手工输入银行官方网址,防止登陆钓鱼网站。
3、取款输入密码时,要习惯用手遮挡。
4、密码设置要避免过于简单,避免与其他密码相同,定期更换。
5、开通账户短信通知,一旦有资金异常变动,立刻冻结或挂失。
6、不随意连接不明公共wifi进行网上银行支付操作。
7、单独设立小额独立银行账户,用于日常网上购物、消费。


英语魔法|独立主格结构应用实例2
独立主格结构是英语里强大的一个句法结构,许多文章都会用到它来表情达意。
独立主格其中一个构成是:名词➕介词短语
那么,是不是单凭构成就可以判定一个结构是独立主格呢?请看🌰
🌰1⃣I wanted it all: home office, sit-down dinner for 10, room for guests, and all my kite- surfing gear.
冒号后面的解释内容,其中有两个sit-down dinner for 10和room for guests, 就是名词➕介词短语的构成。那是否能据此判断这两个是独立主格呢?
Of course No!!
因为名词➕介词短语这个构成还有一个结构是:介词短语用作名词的后置定语,比如the girl in a red dress,穿着红裙子的女孩。
所以看到这个构成要结合上下文语境再作判断。
上下文语境是这两个结构是和另外两个名词短语并列起来用作冒号后面的解释内容的:
home office, sit-down dinner for 10, room for guests, and all my kite- surfing gear
一般来说,并列的结构都是同等的句法结构形式,据此,我们可以判断这两个是名词➕介词短语作后置定语的句法结构,而不是独立主格。
🌰2⃣With over 300 entries from around the world, I got it, my own little jewel box.
这个句子的主句是I got it,后面的名词短语my own little jewel box是it的同位语。
句首的With over 300 entries from around the world是with ➕名词entries➕介词短语from…的结构(其中over 300是entries的前置定语),这个是否独立主格呢?
需要结合上下文逻辑语义来判断!
从上下文我们知道作者的简约生活网站在征设计稿,这句话意思就是从300件参加的作品中选了一个出来。因此,这个结构很明显是用作状语的,告诉我们选中了一个作品的方式。
这个句法功能加上这个结构的构成,我们判断它是独立主格。
为什么非要判断?为了更好的理解原文啊!


🔘母乳宝宝长牙,若咬伤妈妈,就该戒奶了
其实,宝宝长牙后,他们会学习用含乳的方式吸奶,这样就不会咬伤妈妈。如果宝宝在一开始长牙时,因不习惯牙齿的功能,而不小心咬伤了妈妈的乳头,这时妈妈可以用夸张点的语气和动作来告知宝宝,让他们知道这样是不对的。宝宝虽小,但其实很聪明,他们可以通过观察妈妈的表情、语气来了解妈妈所要表达的意思。经过几次之后,宝宝就会慢慢知道吃奶时不可以用咬的,而要用吸吮的方式。
🔘孩子牙龈肿起来了,要赶快看医生
牙齿萌出的前几周,牙龈可能会有一圈紫青色的隆起,医学上称为“牙齿萌出性血肿”。通常在牙齿萌出后会慢慢消退,一般在第二乳臼齿或是第一臼齿生长区域常发生,但不太需要特别治疗,请家长别担心。
🔘小宝宝刷牙不方便,可以用漱口代替
光靠漱口是无法漱掉残渣的,一定得刷牙才行。
🔘孩子不爱喝水,可以用果汁代替水
有些孩子不爱喝水,家长为了让孩子愿意喝水,就在水壶里加了稀释的新鲜果汁。其实,即使是稀释过的果汁,里面还是含有大量的糖分,会导致孩子蛀牙。另外,若随时喝果汁,就像把孩子的牙齿长时间浸泡在糖水里一样危险,会让孩子的牙齿一直处在容易蛀牙的环境中,让蛀牙的机会直线上升!
长牙时孩子状况多,家长得细心观察
1⃣孩子长牙时,有时会有红、肿、热、痛的局部反应。孩子会因此而感觉疼痛,容易烦躁哭闹,但哭闹也可能不完全和长牙有关。家长若担心,可以带孩子去看医生,由医生来进一步诊断。
2⃣刚长牙时也是孩子唾液腺发育渐趋成熟的时候,所以孩子口水会流个不停。
3⃣当孩子进入萌牙期,借由母乳喂养赋予的抗体渐渐消失,但孩子自己的免疫系统又尚未完全建立,所以很容易受到外界的感染而有发烧的情形。
4⃣这时由于慢慢加入辅食,容易因食物或饮食习惯的改变,而引起肠胃不适或腹泻。但每个孩子长牙时的症状不同,有的孩子在长牙时甚至不会有感觉。
⚠若孩子不只是烦躁不安、哭闹,还出现发烧、拉肚子、脱水甚至皮肤起红疹等症状,持续超过24小时仍没有好转的话,最好带孩子去儿科检查。


夏季气温升高会促使甲醛超标,警惕家里的这
夏季气温升高会促使甲醛超标,警惕家里的这俩情况,是超标信号
一到春天和夏天,室内甲醛频繁出现超过标准。 因为这两个季节外部气温很高,会释放大量甲醛。 随着时间的推移,排出的甲醛堆积,室内的污染浓度超过标准。
专家表示,家里发生以下两种情况时,甲醛浓度超过了标准。
1 :家里的植物枯萎了
为了室内甲醛的含量不超过标准,我们可以选择几种植物放在家里。 因为甲醛不仅刺激我们的身体,还影响植物的生长。 本来势头很好的植物突然枯萎,不能生存的话,就知道室内甲醛含量超过了标准。
2 :身体不舒服
如果我们长时间在甲醛超标的环境下生活,身体状况容易恶化。 咳嗽、喉咙痛、免疫力降低、四肢无力等症状,室内甲醛可能超标。
如果我们发现自己家里发生了这些情况,就必须抽出时间去除甲醛. 其次,可以共享几个专家总结的方法,以备万一。
方法1 :速美净科学除醛
这是专家分享给我们的第一种去除方法,对甲醛的净化作用很大,能迅速吸附室内甲醛,完全净化甲醛,净化速度特别快。 如果是刚装修过的新房间,十几天就能清除家里的甲醛污染。 中途不会饱和,可以使用3年以上。
方法2 :用盐水溶解
在净化室内甲醛污染的时候,家庭还可以准备几桶盐水,用它来溶解甲醛。 这个方法利用了甲醛容易溶于水的性质,这个知识点一定上学过。 但是,要注意盐水被动溶解甲醛,去除甲醛污染的效率很差。 我们只能把那个作为辅助的方法使用。
方法3 :使用去除甲醛的喷雾器
如果你家家具多的话,可以用这个喷雾器去除甲醛。 木制家具表面发生化学反应,阻止家具中隐藏的甲醛向外挥发。 但是,其作用的有效期很短,一般在1、2周内甲醛会泄漏。 去除醛的时候,要记住定时散布保养.


相信很多宝妈们都听过“感统”这个词,那么“感统”究竟是什么?对宝宝有什么影响?
1、什么是“感统”?
感觉统合是大脑和身体相互协作的过程,具体就是指可以通过身体的各种感觉,从周围的环境中获取信息,传输给大脑后作出分析和处理。
2、感统能力对孩子的重要性
感统能力是孩子学习的基础,对于孩子未来的生活和学习都有着至关重要的影响。无论获取什么外界信息,都需要大脑顺畅地接受和处理,如果感统能力较弱就会影响信息的接受和处理。严格来说,感觉统合能力较弱并不是一种真正意义上的病症,只是大脑和身体各部分的协调出现了障碍。(有的孩子抗拒玩旋转木马或者秋千,因为空间距离起伏较大,可能和宝宝的前庭发育有关系;有的孩子拒绝玩沙、玩水或者光脚草地,这种宝宝需要加强孩子触觉方面能力训练)
3、影响感统能力的因素
因为父母保护孩子保护的太好了,在孩子爬、走的地面上铺满地垫,坚硬的地方套上软包来防止宝宝摔伤,而城市化的现象让孩子极少能接触到大自然。这些都导致孩子感觉统合能力的锻炼机会大大减少。这种情况时不会随着年龄的增长自然消失,需要给予必要的训练来进行矫正。
4、在家就能做的感统小游戏
①毛巾卷
用大一点的毯子翻滚着把孩子整个卷起来(露出头部),然后反方向轻轻滚动毯子,让孩子从毯子中滚动出来。
可以帮助宝宝练习翻身的技能并且在滚动中能够促进宝宝平衡能力的发展。
②爬行游戏
在桌子旁边贴一些纸条,让宝宝穿过纸条爬过去。在爬行过程中能让宝宝的脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼,逐渐发达起来,为以后站立和行走打下基础。学会爬行后,扩大了宝宝视野和接触范围,通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑,促进各方面的协调,对大脑的发育、智力开发有非常重要的意义。
③跑气的气球
把气球吹鼓,对着孩子的手心、脚心、脖子、脸等部位轻轻吹气,让气流冲击宝宝的这些身体部位。气球中的气流吹到宝宝身体上的各个部位会让宝宝产生不一样的感受,帮助宝宝丰富触觉体验。
了解更多的育儿知识,看我收藏第一条


WPA:Works Progress Administration,公共事业振兴署,大萧条时期美国总统罗斯福实施新政时建立的一个政府机构,以助解决当时大规模的失业问题,是新政时期(以及美国历史上)兴办救济和公共工程的政府机构中规模最大的一个。
NRA:National Recovery Administration,国家复兴管理总署,是1933年根据《国家工业复苏法》设立的一个美国局,在富兰克林·德拉诺·罗斯福总统的领导下,国会通过了《国家工业复苏法案》,以此来解决大萧条时期的工业停滞和高失业率问题。
AAA: Agricultural Adjustment Act ,农业调整法案,20世纪 30年代末 ,美国农业长达 2 0年的萧条结束 ,至今保持着丰裕局面 。
FDIC:Federal Deposit Insurance Corporation,联邦存款保险公司。FDIC是美国国会建立的独立的联邦政府机构,但不需要国会拨款,其资金来源为银行和储蓄机构为存款保险交纳的保险费,以及投资美国国债的收益。
TVA:Tennessee Valley Authority,田纳西河流域管理局 ,成立于1933年5月,是大萧条时代罗斯福总统规划专责解决田纳西河谷一切问题的机构,位于美国田纳西州诺克斯维尔。整体规划水土保持、粮食生产、水库、发电、交通等,创新为“地理导向”的一个整体解决方案机构,获得很大的成功,经营至今。
SEC:United States Securities and Exchange Commission,美国证券交易委员会,1934年根据证券交易法令而成立,是直属美国联邦的独立准司法机构,负责美国的证券监督和管理工作,是美国证券行业的最高机构。
SSN:Social Security number,社会安全号码,是美国发给公民、永久居民、临时(工作)居民的一组九位数字号码,是依据美国社会安全法案(Social Security Act)205条C2中社会安全卡的记载。
NLRB:National Labor Relations Board,
国家劳工关系委员会,实施主要联邦劳工法例(国家劳工关系法/NationalLaborRelationsAct);兼受权预防或赔偿非公平营业,保障员工成为和行使组织工会内的权利。


中国传统六大茶类合集
其实在整个茶的系统中,一共分为六大茶类,这些茶类是根据制茶工艺去区分。下面跟大家详细讲解。
[飞吻R]绿茶,是我国第一大茶类,这里说的大指的是种植面积最大,受众人群最多。绿茶在浙江、江苏、福建、安徽、湖南、湖北、四川、云南、河南、江西、贵州、山东、陕西、广东这些省份均有种植。由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。
[飞吻R]白茶属微发酵茶,制作出来后因为芽叶都布满了毫毛,所以得名白茶。白茶大部分产于福建福鼎,小部分产于福建政和云南省。新白茶的茶性是微含量的,但是经过时间转化后的老白茶茶性是温和的,导致新白茶和老白茶的功效不一样。那么无论是新老白茶,在抗过敏这方面也是有效果的。
[飞吻R]黄茶属轻发酵茶,人们从绿茶中发现,由于工艺做得不足或不及时,叶色即变黄,于是产生了新的品类——黄茶。黄茶在湖南、湖北、四川、安徽、浙江、广东均有生产。黄茶的制作与绿茶有基本相似,不同点是多一道闷堆工序,是黄茶制作的主要特点,也是和绿茶的基本区别。因为黄茶的发酵程度稍高,对比起绿茶和新白茶茶性还要偏温和一点。
[飞吻R]青茶(乌龙茶),也就是我们日常生活中经常说到的乌龙茶,发酵程度为30%~60%,也会分为轻发酵乌龙茶和重发酵乌龙茶。乌龙茶品种较多,制作工艺也是所有茶类当中步骤最多的。乌龙茶大部分产于福建、广东和台湾这三个地区。乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。
[飞吻R]红茶是中国第二大茶类,受众人群在我国排名第二。红茶在全球都得到大众的青睐,但我国福建省武夷山市桐木关是世界红茶的发源地。红茶的发酵程度约80%~90%,所以茶性温和,也适合大部分的人群饮用。红茶的分布地区较多,福建、安徽、海南、江西、云南、重庆、湖北、浙江、江苏、广东以及台湾均有种植。
👧世界四大红茶:中国安徽祁门红茶、印度大吉岭红茶、印度阿萨姆红茶、斯里兰卡红茶
[飞吻R]黑茶一般原料较粗老,因此制作出来的茶叶色泽油黑或黑褐,黑茶这个名字由此而来。黑茶属于后发酵茶。黑茶主要产区是四川、云南、湖南、湖北、陕西和安徽。因为黑茶在加工工艺中经过发酵这个过程,从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。


中级工程师职称评审类别及需满足的条件,你知道吗?工程师职称含金量很高,所以说,在平日里要及时做好准备,都了解清楚了,准备充分了再去申报,这样通过的概率才高。如果自己连职称是啥都没搞清楚,那还是别申报了。
中级工程师职称评审类别及需满足的条件
工程师职称也分为好多类,不同领域的研究人员都会评不同的职称。但是理工类的职称可统一称为工程师。主要有包括生物与医学、化工与材料、电子与信息技术、机械与自动化、建筑设计与施工等专业。
1、学历与资历条件
1)中专毕业工作满5年,或大专毕业工作满3年,或本科毕业工作满1年,或硕士毕业经考核合格者可申报助理工程师职称;
2)大专或本科毕业从事助理工程师工作4年以上(含5年),或硕士毕业从事助理工程师工作2年以上,或博士毕业经考核合格者可申报中级工程师职称;
3)本科毕业或硕士毕业从事工程师工作满5年以上,或博士毕业从事工程师工作2年以上可申报高级工程师职称;
4)本科、硕士、博士毕业取得高级工程师资格受聘担任高级工程师职务5年以上(含5年)可申报教授级高工;
5)本科毕业担任中级专业技术职务满5年(其中从事经济工作满3年),或硕士毕业担任中级专业技术职务满3年(其中从事经济工作满2年),或博士毕业担任中级专业技术职务满2年(其中从事经济工作满1年),可申报高级经济师职称。
2、中级职称资格申报者须有二篇论文;
高级工程师、高级经济师职称资格申报者须在省市级专业刊物上公开发表过二篇论文;副高级工程师申报者须在国家权威机关确认的刊物上公开发表论文三篇以上。
3、参评对象:
1)凡具备申报条件的相关人员均可申报参评。
2)中级职称的参评对象是:
相关单位在岗专业技术人员,持有“市引进人才工作证”满一年或有“市居住证”且工作满一年的外省市工程技术人员,从事高新技术项目的专业技术人员等;
3)高级职称的参评对象是:
相关单位专业技术人员,科研院所及所属科技企业、经认定的高新技术企业或项目中从事高新技术及其产品相关工作的专业技术人员、管理人员等。对在高新技术成果转化工作中业绩突出者,可破格申报相应的专业技术职务任职资格。
温馨提示:工程师职称的用途可多了,所以说,正从事建筑行业的人,应该考虑申报一下。注意,想要进行工程师职称申报,要抓紧时间。


人靠滋补植物也不例外,好花好叶好果子离不开合理配比的土壤结构和营养。
你知道么?
无论是花园土壤还是买来的配方土都可能需要改善,通过后期调整,包括生物,化学,物理结构方面的改造,使得植物更加“满意”才能健康茁壮成长
🤍
🍎常见的肥料/营养🍎
🌶全元素或者有针对的水溶肥,晶体,溶解水喷洒或者浇灌,好处是经济划算,可调整比例,非有机
🍉营养液,一般可直接用,见效快,忌在植物根部干渴时候用
比如seasol ,全效多能,配方神秘
🍅颗粒缓释肥,可以是全元素通用也可以是适合某类植物,如月季,柑橘类都会有自己专门的,此类会根据植物需求调整npk比例及微量元素等
🍑袋装化肥,没有一个大院子的就算了吧,麻烦
🍊元素肥,以某种元素比例更高的化合物或者配方。促花促果时所需的元素就不一样,比如绣球花花芽分化就可以施用磷酸二氢钾
🥭堆肥(compost),有条件都建议自制,无条件可以买。环保。施用时避免伤根系,可混拌也可施用于dripline一圈,拌一下。千万注意,别烧根。
🍋骨粉和血粉,是有机的动物性的制品,改善土壤结构,素食者慎用
它的效果比堆肥要好,但是远不如化肥厉害,对土壤有改良作用,而且错误的施肥也不会烧死植物(堆肥如果施用比例过高或者接触茎秆,严重会烧根导致植物枯死)
骨粉可增加磷/钙含量,提高PH,适合开花类和果实类的植物
血粉可增加氮元素含量,降低PH,适合绿叶类的植物
两者混合基本就是加“营养土”,不过改善土壤要注意需求和比例
🍐咖啡渣,可以薄施喜酸植物周围。本身可降低土壤ph,对于驱slug有益处
🍈腐熟动物粪,少量薄施
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🥑其他改善土壤的方法🥑
🥝酸碱度:土壤ph对某些酸碱敏感的植物就需调控
中和过酸:石灰garden lime
中和过碱:液硫liquid sulfer
其他有助降低ph或能维持弱酸的:硫酸亚铁,硫酸铝,Vc,白醋,咖啡渣
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🥒泥沙质土壤: 改善是物理结构,泥质土壤可以加clay breaker(石膏粉)或者液体灌地,在泥块中创造通道帮助渗水。或者,也可加入沙质和有机物,增加空隙。对于现成的地,液体的clay break灌地一年一次就可以有效改善积水情况。
不然的话,通过改善结构吸引蚯蚓也可以让土越来越肥沃
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炭,珍珠岩,陶粒,火山岩,泥炭藓,蛭石等改善盆栽土壤条件和结构的,国内网站分享多,可参考


孕妇上怀和下怀,对胎儿有什么区别?
1.胎儿位置不同
女人怀孕后,胎儿在子宫里位置会有所不同。有些孕妇的胎儿会比较靠上,这样看起孕肚就是上怀,有些孕妇的胎儿会比较靠下,这样孕肚就是下怀。
2.胎动方式不同。
孕肚上怀,胎儿的位置在孕妇肚脐上方,靠近孕妇胃部的位置,因为孕肚上方的空间有限,所以胎儿的活动空间有限,很难施展手脚,胎动少,胎儿动作幅度不大。
孕肚下怀,胎儿的位置在孕妇肚脐下方,靠近孕妇下腹部,孕肚的空间比较大,胎儿的活动空间比较充裕,因此,胎动会增多,胎动会比较强而有力。
3.胎儿入盆程度不同。
如果孕妇过于瘦小,骨盆不大,胎儿入盆会比较浅,这样孕肚是上怀。如果孕妇身体比较丰满,骨盆大,胎儿入盆较深,这样孕肚是下怀。
4.估算的胎儿体重不同。
孕妇下怀,孕肚大,腹部比较松弛,赘肉多,医生用触诊法预测胎宝宝的体重,容易把胎儿重量估算大。孕妇上怀,孕肚比较小,医生估算的胎儿重量误差会比较小。
上怀肚和下怀肚,孕妇身体有哪些变化?
1.孕妇显怀程度不同。
如果胚胎着床位置比较靠前,子宫前位,孕妇上腹壁肌肤松弛,胎儿在孕妇上腹部,上怀容易显怀。
如果胚胎着床位置比较靠前后,子宫后位,孕妇下腹壁肌肤松弛,胎儿在孕妇下腹部,下怀不容易显怀。
2.孕肚外观不同。
孕妇上怀,孕肚上凸下凹,肚子看起来就像个圆圆的大西瓜。孕妇下怀,孕肚上凹下凸,下腹部会比较凸,看起来就像个弧梯形。
3.孕妇呼吸顺畅程度不同。
孕肚上怀,孕妇有时候会感觉到呼吸不畅,特别是胎动比较活跃的时候,孕妇会感觉到缺氧,头晕目眩。孕肚下怀,孕妇呼吸会比较顺畅。
4.孕妇食欲不同。
孕妇上怀,胎儿挤压孕妇胃部,孕妇吃得少,特别容易饥饿,所以孕妇经常要加餐,才能不影响胎儿的发育,让胎儿摄入足够的营养。
孕妇下怀,胃部容量大,孕妇胃口不错,顿顿都能吃的比较饱,所以进食次数相对少,但是因为摄入的营养过多,所以孕妇和胎儿体重增长会比较快,孕妇需要控制饮食,避免胎儿变成巨大儿。
5.孕妇尿频。
如果孕妇骨盆比较大,或者是子宫底部比较宽,那么孕肚就是下怀,孕妇下怀,胎儿变大,子宫增大,导致孕妇屁股变得更加丰满,而且在胎头进入孕妇骨盆,胎儿位置低,进一步压迫孕妇的膀胱,导致孕妇膀胱容量变小,孕妇尿频和便秘现象会加重
不管胎儿是上怀还是下怀,孕妇身体会出现5种不同的变化,对胎儿来说,产生的影响也不同。只要胎儿健康,孕妇没必要过分纠结上怀还是下怀好。


先天性心脏病会遗传吗?
先天性心脏病的发病机制比较复杂,至今没有肯定的答案,只能说是遗传和环境多方因素复杂的相互作用的结果。但已知的危险因素包括:怀孕早期的病毒感染、海拔高度、孕期营养缺乏、羊膜的病变、胎儿受压、妊娠早期先兆流产、糖尿病、高血钙、放射线和细胞毒性药物在妊娠早期的应用、母亲年龄过大等。另外根据统计,高海拔地区比如青海、西藏等先天性心脏病的发病率高于平原地区数倍,具体原因尚未查明。至于遗传方面,先天性心脏病具有一定程度的家族发病趋势,可能因父母生殖细胞、染色体畸变所引起的。但目前遗传学研究认为,多数的先天性心脏病是由多个基因与环境因素相互作用所形成,也就是说父母亲有先天性心脏病,并不能直接导致子女得病。
在先天性心脏病患者中,能查到病因的是极少数,目前能做的事就是加强对孕妇的保健,包括:孕期特别是在妊娠早期积极预防风疹、流感等风疹病毒性疾病,多吃蔬菜,补充维生素,适龄怀孕,不随便用药,定期产前检查,进行孕妇糖耐量筛查等。


什么是产后抑郁?
多数女性在生了孩子以后会感到开心和幸福,但是有些人却是相反的,会出现一些轻度的抑郁症状:疲乏,焦虑,失眠,注意力不集中,情绪低沉,整天想哭等
产后抑郁有哪些症状?
产后抑郁的症状因人而异,主要分为核心症状群,心理症状群和躯体症状群。
核心症状群包括:情感低落、兴趣和愉悦快感丧失、导致劳累感增加和活动减少的精力降低。
心理症状群包括:焦虑、集中注意和注意的能力降低、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡悲观、自杀或伤婴的观念或行为
躯体症状群包括:睡眠障碍、食欲及体重下降、性欲下降、非特异性的躯体症状。
抑郁患者以下各种情况:对很多事情不感兴趣,包括以前很喜欢做的事情,比如和丈夫做爱;比平常吃得明显多或明显少;不断出现恐惧;想法很多,但是犹豫不決;感到有负罪感,并经常自责;情绪不稳定,有时会感到非常糟糕;感到哀伤,经常会哭泣;担心自己不是一个好母亲,害怕与婴儿单独相处;有睡眠障碍,难以入睡或难以深睡;对自己的婴儿、家人和朋友冷淡;难以集中注意力,容易健忘,并且犹豫不決;有时有难以控制的,要伤害自己或婴儿的想法
为什么会有产后抑郁?
导致产后抑郁的因素有很多
有消沉或忧郁问题的既往史;有忧郁或精神病的家族病史;有照顾婴儿和应对新生活的心理压力;遇到非常爱哭、很难照顾的婴儿;遇到睡眠和饥饿情况难以预测的婴儿;有特别需要照料的婴儿,例如早产儿或出生缺陷儿;第一次为人母,或者比较年长或年轻的母亲;有亲人生病,亡故;有家庭矛盾或家庭生活方面的压力;有金钱工作方面的问题;
产后抑郁到底有多普遍?
大约每 7 名妇女中就有一名经历产后抑郁症;
知道自己患有产后抑郁症的妇女中有一半可能在怀孕期间就有症状了,这是所谓的“产前抑郁症”。
患了产后抑郁该怎么办?
产后抑郁症可以在分娩后几天或几个月出现
建议的做法:
寻求帮助,咨询心理学家、或者其他有执照的心理健康专家、以及其它相关的医生;与自己的伴侣、母亲、朋友和亲戚公开谈论自己的感受;参加同样有产后抑郁母亲的同伴互助小组;请亲戚或亲密朋友帮助一起照顾婴儿;得到足够的睡眠和休息来帮助自己恢复,以便于有精力去照顾婴儿;如果有入睡困难,寻求医生的帮助;在医生的指导下进行合理的锻炼,比如散步和其它运动;尝试不要担心琐碎的事情,照顾新生婴儿的同时不要逞强去做别的事;减少不必要的工作;接受心理治疗,行为干预;


㊙进入“三伏天”,好多家长反映,宝宝和自己待在一个屋子里,宝宝怎么就中暑了呢?
❤宝宝对周围环境气温变化的适应性大人那么强,并且宝宝脂肪分布较多,肌肉较少,含水量也不足成人,所以很容易中暑。
🌟宝宝中暑要分程度:
🍃刚中暑
宝宝往往会表现出多汗、口干舌燥、无精打采。
发现这些症状时要立刻带孩子离开高温度的环境,到阴凉通风的地方,用温水给宝宝擦身子,帮助散热。
🍃轻度中暑
会有面部潮红、呼吸变快,有些伴随发烧,甚至手臂或小腿抽筋。
如果有发烧症状,就要帮宝宝退烧并散热。稍微轻的,给孩子补充一些淡盐水。
🍃高度中暑
体温达到39-40℃,会出冷汗,皮肤发红发烫,大一点的宝宝出现恶心、失去方向感等。
如果宝宝呕吐的厉害,立即带宝宝上医院。
❗❗宝宝中暑后家长一定避开这些误区:
🍃大量的饮水:孩子中暑后表现出口渴,需要大量补充水分,但家长不能急着给孩子喝大量热水,反而会导致孩子大汗淋漓,体内的盐分流失,甚是引起发热痉挛。
🍃可以给孩子水,但要少量多次。
🍃给孩子用药:好多家长会给孩子用十滴水或藿香正气水,这里面都是含有酒精的,而且含量不低,宝宝口服后容易出现酒精中毒,因此最好不要采用这种办法。
🍃冷饮降温:孩子中暑后会感觉很渴,想吃凉的东西,这时父母不可以见孩子胃口好,让孩子吃凉的东西,这样孩子的肠胃受到伤害,引起腹痛、拉肚子。
🌟土办法解暑:有的家长会在孩子手指尖扎破放血,说可以让宝宝清醒,但这种方法其实是无效的,很可能由于扎针后引起感染。
🌟预防中暑
❣不要给宝宝穿太多,家长怕晒,给孩子捂得特严实,但孩子出汗就会有盐分流掉,严重导致虚脱中暑。
❣避免带宝宝去烈日高温环境下,如果要带孩子外出,要做好防暑准备。
❣宝宝饮食清淡,鼓励多喝水,不要等到口渴再喝水,夏季准备一些绿豆汤就很不错。
❣每天勤擦身子,勤洗澡,保证室内通风。
另外千万不要把孩子独自留在车里,以免酿成大祸。
❤❤夏季一定要多观察孩子的状态,出汗要及时散热,谨防中暑。


当前婴幼儿如何防护,才能不中招!🦠
(转载网络)
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1岁以下的小宝宝不适合戴口罩、低龄儿童又戴不住口罩,该如何预防新型冠状病毒感染的肺炎呢?
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🧡 保护这类孩子,应以『被动防护』为主
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所谓“被动防护”就是靠父母、家人、看护者间接保护孩子。因此,看护人要做到以下几点:
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● 看护儿童时,戴好口罩
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√ 不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气
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咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾捂住口鼻。如果来不及 就用手臂捂住口鼻,之后再去洗手。捂住口鼻的纸巾别忘了丢弃。
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● 对宝宝的照顾也有以下几个方面需要注意:
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√ 给宝宝的衣着应该适中,既不能焐热也不能着凉
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√ 注意家庭用餐习惯,不跟孩子共用餐具;在给孩子喂食的时候,不用嘴去吹食物和尝食物,更不能把咀嚼后的食物喂给孩子。
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√ 孩子的物品、玩具和餐具一定要定期消毒
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√ 尽量减少孩子出门,尤其是公共场所和密闭空间。尽量不乘坐公共交通工具;和其他人保持一定的距离。
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√ 大人和孩子玩耍前应洗手 √ 回家后,应把外面穿的衣物换掉
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√ 家中一般每天要通风两到三次,每次大概20到30分钟,但是通风的时候一定把孩子移出通风的房间。
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√ 如果自己有发热、咳嗽等症状,即使不是新型冠状病毒感染的肺炎,也应与孩子隔离。
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🧡 特别提醒,很多家长会给孩子玩自己的手机或钥匙,手机和钥匙都应注意清洁消毒哦。


原来哲学这么有趣!《苏菲的世界》拆书稿
原来哲学这么有趣!解读西方哲学史启蒙书《苏菲的世界》
挪威作家乔斯坦在他的那本著名的《苏菲的世界》里的第一句这么写道:“苏菲放学回家了。有一段路她和乔安同行。”
《苏菲的世界》这本被誉为哲学入门书,全球中小学生推荐必读图书、二十世纪百部经典名著之一,之前断断续续读过。这一次疫情期间,没法出外,长时间在家里,又重新拿出来重读,好书值得和大家好好分享。
说起哲学,我的一个反应:哲学?太无聊了,我不想看。
但这本书,刷新了我的刻板印象。原来,哲学也可以这么有趣!
《苏菲的世界》可以作为一本哲学启蒙书,更是一部有点魔幻色彩的小说,苏菲的主体觉醒过程,简直就是侦探小说和现代版《爱丽丝梦游仙境》的结合,让人沉迷,想要一口气,一次读完。
你是谁?
世界从哪里来?
在这是《苏菲的世界》里的哲学家最开始提出的两个问题。
故事发生在挪威,讲述的是14岁的少女苏菲某天放学回家,发现了神秘的一封信,信上面就问了苏菲上述两个问题。
《苏菲的世界》看起来严肃而温馨情节里却充满了荒诞与匪夷所思,但这不是一本玄幻书,它按照有关欧洲哲学的历史与文化而展开,这本书通过书信、提问、对话等形式引发思考,兼备生动的例子,把整个西方哲学史简明易懂并充满趣味地讲解了一遍,是一部贯穿着欧洲历史与文化的思想史:
从古希腊爱琴海里发源的自然派哲学光芒,到雅典的苏格拉底,柏拉图和亚里士多德三人在整个欧洲所燃起的燎原的千年智慧之火;
从人性被献上神权祭坛的漫长中世纪,到人性复苏的文艺复兴时期笛卡尔,斯宾诺莎等人的理性主义和以洛克为代表的经验主义的碰撞;
从启蒙运动里人权对于王权和神权的反抗,百科全书派对于自然和理性的推崇,到黑格尔三段式的辩证法以及作为一个哲学家的马克思对人类的终极理想;
从基督徒康德革命性的人本主义到二十世纪无神论者萨特以人为中心的存在主义。


六、阴道癌:阴道癌处于阴道处发生的一种恶性肿瘤,分别有原发性和继发性肿瘤。这种肿瘤恶性强度大,通常都会出现继发性阴道癌。癌症发作过程中导致女性生理结构出现各种感染性炎症,进而引发各种不健康的并发症最后导致女性生殖器官发生恶性变化。如果此时女性患者出现妊娠情况,还会导致胎儿早产、发育畸形、智力低下等情况。
1.主要症状:
外阴瘙痒、局部糜烂、阴道分泌物增多等是阴道炎的主要表现症状。同时还会出现尿频、尿痛等现象。阴道分泌物增多、异味、外阴瘙痒灼痛、性交痛。此时不能只采用常规的治疗手段和治疗方法进行治疗,要在医生实施测底治疗方法帮助其不再反复发作。
典型症状为:
阴道不规则出血,性交后出血及绝经后出血;白带增多,甚至阴道有水样、血性分泌物伴有恶臭。

其他症状为:
腰腹痛,大小便障碍(包括尿频、尿血、尿痛及便血、便秘等);性交困难。
2.病因
有关因素有:病毒感染、长期慢性炎症刺激等。
3.容易导致的并发症
膀胱阴道瘘或直肠阴道瘘。
4.检查项目
阴道镜、Pap涂片和盆腔检查及癌胚抗原测定等。
5.饮食建议
清淡易消化富营养饮食。注意多饮水,多吃牛奶、豆浆、绿豆汤等,以及多吃新鲜水果蔬菜,避免吃油炸、熏烤等食物,避免吃胡椒、芥末、辣椒等刺激性的调味品、食物等。
6.药物治疗
联合化疗,常用药物有顺铂、平阳霉素、丝裂霉素、5-氟尿嘧啶等。
7.日常护理及如何预防:
(1)治疗后应长期定期复查阴道涂片及阴道镜检查。
(2)冲洗液浓度要准确,温度要适宜。
(3)阴道冲洗压力要适当。
8.重要提醒!!!!
阴道癌和宫颈癌相似,与HPV感染密切相关,因此年轻女性和青春期女性接种HPV疫苗可有效地降低HPV相关阴道癌的发病率。
预防永远比治疗更加重要!!!
总的来说,女性生理健康至关重要,不仅关系着女性自身的身体健康,同时还对下一代的身体健康产生直接联系。因此,对于女性朋友而言,首先应该保持良好的个人卫生习惯,然后经常关注自身私处的生理变化特点,一旦发生异常情况应及时就医诊治。


[爱心]每天育儿分享第285天
宝宝为什么总吃手?[疑问]
其实这是宝宝的口欲期。那么什么是“口欲期”?一岁以内的婴儿获得各种欲望满足,来认知世界。这些主要的途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手等等)
一、 不同时期的宝宝为什么要吃手?
1、 小婴儿吃手的原因:口周神经发育早于手的神经,口是孩子最早探索世界的工具,手是孩子最早发现的“玩具”
2、 5—8个月孩子吃手的原因:进入手探索,口分辨阶段
3、 8—14个月孩子吃手的原因:由口分辨向手分辨的过渡阶段,原有习惯的保留
4、 一岁以后仍吃手不止的原因:吸吮的需要没得到满足,生活单调,无意中形成习惯,受到突然的精神刺激
二、 怎样对待不同阶段的“吃手”?
1、 7—12个月:丰富环境,丰富刺激,鼓励用手探索世界。处理不当的后果:心里固结,发育受阻。(适当买一些智力开发玩具——让宝宝的双手真正动起来的玩具。)
2、 一岁以后:有意识纠正,用玩具和游戏分散宝宝的注意力,避免负面强化。处理不当的后果:心里固结,发育受阻,影响后天学习,性格孤僻,缺乏自信,影响身体发育。(吃手真正完全消化要到2-3岁。)
三、 如何预防与矫治?
1、 丰富宝宝的生活内容:父母多陪伴宝宝,做“高效”妈妈(不用全天寸步不离的跟着宝宝,也不要在宝宝身边却玩着手机或做着自己的事情,最主要的是每天早上在宝宝醒来的时候看到妈妈,午睡和晚上睡觉前陪伴宝宝入睡,工作再忙,每天至少陪伴宝宝两小时)。为宝宝创建丰富的益智环境
2、 转移注意,正面教育,对孩子讲道理(就算是一岁内的宝宝,他也能听得懂你讲的简单道理),孩子更需要鼓励
3、 睡眠时加强对宝宝的照顾,哺乳不要匆忙结束
4、 满足宝宝的需求,注意满足宝宝的生理需求、心里需求,注意与宝宝情感需求的呼应


跳岩,凤凰古城沱江上的一排红砂岩石礅,是凤凰最具人气的景观,每一组由四十多个石礅组成,现在共有三排,图二这两排是2000年修建的,算是现代建筑,旁边铺有木板的那组才是文物。
跳岩始建于唐代,其实是沱江上最早的桥梁,是古代从乾州古城到凤凰的古道,最初就是四十多块石礅,经常被洪水冲走,清康熙年间重修,民国时期在石块上面加了木板,后来也有部分石礅被冲走。
1950年,凤凰县政府加固了跳岩,缺失的石礅换成更大的,岩石底部用铁链串联,上面铺上木板,共有十五个石礅,这就是我们今天看到的跳岩。现在它的交通作用已经被沱江上几座现代桥梁取代,更重要的作用是人文景观。


黄疸是指体内的胆红素水平过高引起的,一般来讲胆红素超过5mg/dl就会看到皮肤发黄,也就是家长担心的黄疸问题了。那为什么新生儿会有这种情况呢?
这是因为新生儿刚出生是从缺氧的环境来到了有氧的环境中,宝宝在妈妈肚子里是缺氧环境的,因为体内氧气转换是需要红细胞的,缺氧环境下红细胞数量多,出生后就不需要那么多的红细胞了,多余的就会破坏而放出胆红素,这是新生儿的胆红素主要来源。另外还因肝脏的不成熟及特殊的肠肝循环让新生宝宝体内的胆红素水平较高。(田致洲)
胆红素是一种抗氧化剂,少量的存在体内反而对新生儿是有益的,所以黄疸数值只要不超过255μmol/L(15mg/dl)是不需要特别去治疗。
只要足月儿不超过204μmol/L(12mg/dl),早产儿不超过255μmol/L(15mg/dl)即为正常的生理性黄疸。但介於12 mg/dl ~15 mg/dl的黄疸,孩子除了皮肤黄染外,但在食欲和精神方面都没有多大影响的情況下,一般在一个月内症状就会自动消除(也有一些孩子会持续更久),都不需要太过着急與治療。(刘美芳 台湾)
[石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R][石化R]
因此我们能知道,黄疸不是宝宝掉进泥坑了,也不是皮肤问题。所以任何水都不会“洗掉”黄疸。有人说,我们家宝宝就是洗掉的,那是因为宝宝的胆红素水平降下来了,即使没有洗这个黄水,黄疸数值也一样会回到正常水平。新生儿使用干净的清水洗澡就可以了,以免出现过敏或者刺激皮肤导致后续诱发湿疹,有蚕豆病的宝宝如果不慎洗了金银花水还有可能危及性命。
蓝光治疗是降低血清未结合胆红素简单而有效的方法。未结合胆红素经光照后可产生构形异构体、结构异构体和光氧化作用的产物,其中以结构异构体的形成最为重要,它能快速从胆汁和尿液中排泄而不需要通过肝脏代谢,是光疗降低血清总胆红素的主要原因。在现今的科技技术上说,蓝光是最安全的,副作用最低的去黄疸方法了。
你们有听过什么奇葩的去黄大法吗?一起来聊聊[飞吻R]
下次我们再聊聊母乳性黄疸吧。


茶,无疑是全世界最伟大的一种饮料。如今,全世界一年喝掉的茶有9000亿杯,咖啡6000亿杯,可乐1000亿杯。
茶是全世界除了水以外消耗最大、最普及的一种饮料。这是为什么呢,因为茶中有三宝,不可替代。
茶多酚:人体保鲜剂
茶中的茶多酚含量高达18%-36%,是茶中最重要的成分。众所周知,关于茶叶抗氧化功能的研究,都是关乎茶多酚的。
简而言之,自由基会攻击和破坏人体的组织和细胞,从而导致种种后果,诸如衰老、器官病变、皮肤变坏、癌变等等。
茶多酚清除自由基,可以说是人体的保鲜剂。有一个著名的抗氧化能力比较实验:2杯绿茶=4个苹果=5个洋葱=7杯橙汁。
咖啡碱:提神抗疲劳
前文提到,茶中的咖啡碱比咖啡中含量高,但是由于最早是在咖啡中发现的咖啡碱,所以也只好以此命名,真是委屈茶了。
咖啡碱具有提神益思、强心利尿、消除疲劳等功能。
喝了茶感觉精神很好,就是咖啡碱在起作用,过去的人喝茶,最注重的就是喝茶提神的作用。
尤其是一些老农,即使是粗大的茶叶,如果没茶喝,干活都是没有力气的。
茶氨酸:天然的镇静剂
茶中的氨基酸,共有26种,而茶氨酸是其中含量最高、最特别的氨基酸,因为茶氨酸几乎在其他植物里找不到,是茶特有的。
如果说咖啡碱提神,则茶氨酸是安神的。这两者相辅相成,让茶叶有提神的作用,但又不会过度兴奋。
茶氨酸被称为“天然的镇静剂”,能够使人注意力集中。
浙江大学的王岳飞教授提到,咖啡碱的作用是短期产生的,而茶氨酸的安神、增强记忆则是长时间的积累才会显现的。
单独看这些成分,各有各的好,它们全部都集中到了一杯茶中通过互相作用,便产生了更大的能量。
从国际平衡营养学角度来看,茶的组成成分最合理,在人体的营养和代谢协调中起到了一个很好的平衡作用。
正是因为这样,茶才这么好,是我们的心头宝,其它任何东西都替代不了。


受精失败主要有卵子因素和精子因素
受精失败主要有卵子因素和精子因素两个方面。
1、卵子的因素。卵母细胞的成熟包括细胞核的成熟和细胞质的成熟,卵子核和胞浆的共同成熟是卵母细胞受精的必要条件。第一极体的出现提示卵子细胞核的成熟,但细胞质的成熟没有指标来判断,只有核成熟而胞浆不成熟的卵子是不会受精的。在自然周期中,细胞核的成熟和细胞质的成熟通常作为一个整体发生,在促排卵周期中,卵母细胞核成熟和细胞质成熟有可能出现不同步的情况。卵子的质量也会影响受精结果,虽然有些卵子成熟了,但是卵子质量不好,如形态差、胞浆异常或有空泡、极体不完整或不规则、透明带异常等,都会影响受精或有不受精的可能。
2、精子的因素,精子透明带结合和穿透异常是常规体外受精失败的主要原因。大多数精子透明带结合和穿透异常与精子异常或缺陷有关,如精子密度低下和精子形态异常等。如果精子的畸形率较高,遗传物质异常等也会有不受精的可能。


今日专业健身知识分享
昨天MOMO给大家分享了腰椎间盘突出的描述,今天来看看它都有哪些主要症状
一、腰部疼痛
大多数腰椎间盘突出的患者都有腰痛,有些病人可在有明确的扭伤或外伤后出现,但有的病人却无明显的诱发因素。腰痛的范围比较广泛,但主要在下腰部及腰骶部,以时重时轻的钝痛为主,急性期可有撕裂样锐痛,平卧时疼痛可以减轻,久坐或弯腰活动时疼痛加重,疼痛可使腰部活动受限。
二、一侧或是双侧下肢放射痛
下肢放射痛可在腰痛发生前出现也可在腰痛发生后或同时出现。疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后侧至足跟或足背,呈放射性刺痛,严重者可呈电击样疼痛。为了减轻疼痛,患者往往采取屈腰、屈髋、屈膝、脊柱侧弯的保护性姿势。放射痛一般发生在一侧下肢,即髓核突出的一侧,少数中央型突出患者可出现双侧下肢放射痛,一般一侧轻,一侧重。下肢放射痛的直接原因是因为突出物及其代谢产物对神经根的刺激。
三、下肢麻木及感觉异常
下肢麻木的发作一般在疼痛减轻以后或相伴出现,其机制主要是突出物的机械性压迫神经根的本体感觉和触觉纤维,麻木或是感觉减轻退区域与受累的神经根相对应,下肢的感觉异常主要是发凉、患肢温度降低,尤以脚趾末端最为明显。这是由于椎盘的交感神经纤维受到刺激,引起下肢血管收缩的缘故。
四、肌力减弱或瘫痪
突出的椎间盘压迫神经根很严重时可产生神经麻痹而致肌肉力量减弱甚至瘫痪,这多为腰4/5椎间盘突出,腰5神经根受压麻痹所致,表现为伸踇力或屈踇力下降,重者表现为足下垂。
五、间歇性跛行
患者行走时,随着行走距离的增加而加重腰腿痛的症状,在休息一段时间以后又可行走,再走相同的距离又出现相同的症状。这是由于腰椎间盘突出后继发的产生腰椎狭窄所致。
六、马尾神经症状
中央型的腰椎间盘突出,若突出物较大或椎管骨质行狭窄,可压迫马尾神经,出现会阴部麻木、刺痛、排尿排便无力,女性可有尿失禁、男性可出现阳萎。


1.某层高4m的6层平屋面商场,占地面积800m2,一层室内地面标高0.5m,室外设计地面标高为±0,屋顶设有2部总面积50m2电梯机房(机房高3.5m),一座面积200m2层高3m的屋顶水箱间,请问该商场的高度是()
A. 24mB. 24.5mC. 27.5mD. 28m
2.某层高4m的6层平屋面商场,占地面积800m2,一层室内地面标高0.5m,室外设计地面标高为-0.5m,屋顶设有2部总面积50m2电梯机房(机房高3.5m),一座面积200m2层高3m的屋顶水箱间,请问该商场的高度是()
A.24m       B.25m
C.28m       D.28.5m
3.某15层民用建筑,一至二层为商场,每层建筑面积为5000m2,三至十五层为住宅,每层建筑面积为5000m2,建筑首层室内地坪标高为±0.000m,室外地坪标高为-0.30m,商场平屋面而层标高为10.6m,住宅平屋面面层标高为54.2m,女儿墙顶部标高为54.9m。根据《建筑设计防火规范》GB50016-2014(2018年版)规定的建筑分类,该建筑的类别应确定为()
A.二类高层公共建筑B.一类高层公共建筑
C.一类高层住宅建筑D.二类高层住宅建筑
4.建筑高度为27m的员工公寓,其建筑分类应为
A.二类高层住宅建筑B.多层住宅建筑
C.二类高层公共建筑D.一类高层公共建筑

1. D公共建筑无底层优惠措施,屋顶辅助用房总面积50+200=250m2,超过屋顶面积1/4,计入高度该商场高度为0.5+4×6+3.5=28m
2. D公共建筑无底层优惠措施,屋顶辅助用房总面积50+200=250m2 超过屋顶面积1/4 计入高度该商场高度为 0.5+0.5+4×6+3.5=28.5m
3. B本题为商业建筑和住宅建筑合建,定性为公共建筑,根据《建筑设计防火规范》GB50016-2014(2018年版)5.1.1,民用建筑根据其建筑高度和层数可分为单、多层民用建筑和高层民用建筑。高层民用建筑根据其建筑高度、使用功能和楼层的建筑面积可分为一类和二类。民用建筑的分类应符合表5.1.1的规定。超过50m的公共建筑为一类高层公共建筑。
4.C根据《建筑设计防火规范》GB50016-2014(2018年版)5.1.1条文说明。大家可以关注微博
 三境建工培训,完整版。小红书字数有限制。


玩熏香,怎能不知博山炉
博山炉,是中国古代焚香时使用的一种熏炉。出现于西汉,盛行于汉魏时期,主要材质为青铜或陶瓷,以炉盖呈山形为特征。
结构主要为炉体和底座,在炉体上有山形盖,盖上一般雕刻人物、龙虎、鸟兽等,并有镂空的孔洞,以便使香烟透出,形成一种云雾环山缭绕的效果。
盖子做成山形是象征海外的仙山“博山”,符合汉魏盛行神仙家说的文化氛围,亦有认为其原型为华山、泰山、蓬莱山、须弥山、昆仑山等,或许还含有封禅的含义,其真正的含义尚不完全清楚。
底座为圆盘形,中间一般亦会雕刻有人物、龙虎、鸟兽等造型。亦有用没有承盘的。茂陵出土有带有长柄的鎏金银博山炉。材质主要为铜制,亦有陶瓷制、玉制的,汉代的铜制博山炉常有鎏金、银或镶嵌宝石。
魏晋南北朝时佛教亦沿用此种香炉,纹饰则常用莲花、火焰、祥云等。这种形制的香炉亦传到了朝鲜半岛及日本等地。日本藏有隋唐时期的白瓷制博山炉,博山盖为莲花形,受佛教影响很深。
最早提到博山炉的文献是《西京杂记》,其卷一中称:长安巧工丁缓者……又作九层博山香炉,镂为奇禽怪兽,穷诸灵异,皆自然运动。
现在考古学上虽然称这种熏炉为博山炉,但这种熏炉或一同出图的物品的铭文上并没有任何“博山炉”的字样,而是仅仅称之为熏炉或错炉。
宋代人的乐史则在其《太平寰宇记》中引《名山记》说:華岳有三峰,直上數千仞,基廣而峰峻,迭秀迄於嶺表,有如削成,今博山香爐,形實象之。
战国末期南方楚地产生的豆形香炉传至北方后(也有学者认为楚地的香炉本身就和西北有关),汉代获得的西域的树脂类香料与南方的香料不同,为了适应这种新的香料,香炉变得更加深、圆,到了汉景帝时期,为增加安全性而出现了承盘,但其盖仍然为豆形的扁平盖。
汉武帝时期,由于西域丝路的开辟,西域的高盖形香炉流入了中国,原有的香炉形状也向着高盖形发展,随着与西域香炉的融合,诞生了博山炉。这种圆锥形盖的香炉跟近东古代的香炉十分相似,近东的香炉亦影响了基督教使用的香炉。但圆锥形盖被具体化为山形,及其所有的方仙道含义则完全本地化了。
宋代,博山炉多变为瓷制,形制也发生了变化,只保留了博山形的炉盖,炉身则常用不同的搭配。韩国存有宋代青瓷制的博山盖形香炉,日本也有类似的博山盖形香炉。元代亦有博山盖式香炉,北京德胜门外出土一炉身为鼎式的博山盖式元代香炉,可能是作供具用,和之前个人或宫廷熏香的用法大异其趣,正是博山炉的尾声。
以上文字来自:维基百科。


认识失智症:失智症的诊断
步骤三:神经学检查
安排脑部CT或磁共振成像(MRI)检查是否有脑部病变,如脑瘤、脑出血等,如怀疑是中枢神经感染的患者,医生会安排腰椎穿刺来检查脑脊液是否有炎性反应,而脑电图检查则可以用来评估患者是否有不正常的脑部放电情况。
步骤四:血液及其他检查
由于一些其他疾病如梅毒,也会影响脑部功能,患者进而出现类似失智的症状;另外,缺乏某些特定的维生素,如负责神经传导的B12、叶酸等,也可能让患者因神经传导速度变慢,而被误诊为失智。所以,在确定诊断之前,还会安排实验室检查,包括血常规、生化检查、贫血系列检查、甲状腺功能与皮质类固醇浓度、血清梅毒试验、艾滋病病毒筛查等。
步骤五:排除抑郁症及其他精神疾病
在诊断过程中,有时还会安排精神状态评估,这项评估可以排除其他精神疾病的可能,例如抑郁症,因为抑郁症也会引起类似阿尔茨海默病失智现象的记忆丧失,有时会与失智症产生混淆。
当这些检查做完后,综合患者病史和检验结果,排除其他可能的致病因素后,才能诊断出可能是哪一种类型的失智症。目前虽然在诊断测验方面已有很大的进步,但医生诊断的准确率为80%~90%,对于渐进性、中枢神经退化性失智症的唯一确认方法仍是脑组织病理解剖。👭“阿拉伴”会继续分享失智症小知识哦👭


目前在美国治疗的大多数利什曼病病例都与国际旅行有关。但有证据表明,越来越多的人在美国本土受到了感染,且罪魁祸首很有可能就是墨西哥利什曼原虫。从 1903 年到 1996 年,美国仅报告了 27 例利什曼病本土病例;而在 2007 年到 2017 年的短短 10 年间,却报告了41 例新的本土病例。
但是这些数字或许并不能反映问题的严重程度,麦基尔维说。目前,美国只有得克萨斯州要求卫生专业人员向州卫生部门报告利什曼病病例。她说,在没有联邦报告要求的情况下,“很难确切地说”全国每年产生了多少病例。
虽然美国的实际病例数肯定低于热带地区的数据,但 2010 年的一项研究对此敲响了警钟。美国得克萨斯大学奥斯汀分校和墨西哥国立自治大学的科学家们花了大量时间进行野外实地考察工作,他们将数据整合到计算机模型中,以绘制其生态位,即使得沙蝇能维持一个种群的高度特定的环境条件,此外,科学家们还考虑了整个北美洲的温度将如何受到气候变化的影响。这一工作使得该国际研究团队能够预测出沙蝇和利什曼原虫感染啮齿动物的地理扩张情况。
当时的模型预测结果显示,到 2020 年,这样的啮齿类-沙蝇-利什曼原虫栖息地预计将蔓延至俄克拉何马州、堪萨斯州、阿肯色州和密苏里州境内;到 2080 年,该栖息地还将延伸至加拿大南部,导致北美洲近 2700 万人口面临这种疾病的威胁。
墨西哥国立自治大学的生态学教授维克多·桑切斯-科德罗(Víctor Sánchez-Cordero)是该项研究的作者之一,他表示:“气候变化与人畜共患疾病的出现有很强的联系。人类利什曼病病例有可能很快就会在美国(除得克萨斯州和俄克拉荷马州以外的其他地区)出现,而在此之前(这种情况)并不存在。”事实上,北达科他州已经报告了至少一例病例。
该研究的另一位作者、得克萨斯大学奥斯汀分校的整合生物学教授萨霍特拉·萨尔卡尔(Sahotra Sarkar)表示,团队还需要几年时间来收集数据,以验证建模的准确性。但基于未发表的实地数据和公民科学报告,他认为该研究对 2020 年的预测是准确的。
萨尔卡尔说,气候变化可能并不是推动这些物种栖息地扩张的唯一因素,人类的开发活动也可以对此发挥作用。当森林或热带草原等野生区域被破坏殆尽时,生活在那里的物种就会发生迁移。这会使得迁徙物种与人类有机会进行更密切地接触,从而增加疾病向人类传播的风险。


虽然很多人对HPV比较陌生,但对于HPV感染引起的各种疾病却谈之色变,避之不及,唯恐被贴上不良标签。那么HPV到底是什么呢?现在我们来揭示下HPV的“前世今生”。
HPV到底是什么鬼?它从哪里来?
HPV是人乳头瘤病毒的简称,是一种小型双链环状DNA病毒,主要感染人类的皮肤和粘膜。分为高危型和低危型,前者与宫颈癌相关,后者与生殖器疣相关。
HPV是怎样传播的?
HPV病毒不但能通过性接触传播,而且能通过污染了病毒的浴巾、浴盆、内裤等间接接触传播,尤其当接触部位皮肤黏膜有小的创伤时更易感染。另外还可通过母婴传播。所以,定期进行相关的HPV检查是十分必要的。
感染HPV,可能会引发哪些疾病?
低危型HPV感染有可能引起尖锐湿疣,尖锐湿疣在孕期发展比较迅速,并有可能通过产道传染给胎儿,引起新生儿咽喉部乳头状瘤。
高危型HPV感染,如果不能及时治疗,持续感染宫颈,有可能会引发宫颈癌危及生命。


轻断食减肥真的是对减肥有效吗?❗❗❗
[大笑R] 轻断食让脂肪代谢更好⭕
大会上,阿拉巴马大学专家Courtney Peterson介绍,间歇性断食当中有一种叫做Time-Restrict Feeding(TRF),与一周断两天之类的断食不一样,TRF指的是在每天保持一定时间(一般必须大于12小时)不进食食物。比如说晚上6点以前吃饭,早上6点以后吃早饭,就做到了12小时以上的TRF
[微笑R] 间歇性断食就相当于当下流行的轻断食。轻断食对胰岛素抵抗状态有非常明显的改善作用。
[笑哭R] 轻断食最常见的就是“5+2”或“6+1”,
也就是每周两天或一天的轻断食方案。还有一种叫16小时断食法,其实就是把每一天的食物控制在8个小时吃完,剩下16个小时处于断食但不断水的状态。还有一种是隔日断食,一天吃隔一天不吃,或一天吃隔一天吃很少。
[害羞R] 再有中医里的“过午不食”,“临床上来看,周末轻断食+8小时饮食法,效果比较理想,也相对好操作”。
[斜眼R] 一日三餐规律吃也能减肥
Peterson还指出,有数项研究发现,在你不该吃饭的时间吃饭——尤其是接近睡觉时间或者就是睡觉时间在吃东西,吃下去的等量热量食物,比在更早的时间点吃饭更能增肥。
[暗中观察R] 说明白点,吃晚饭太晚或者吃夜宵,特别能让人长胖,同等热量下,吃饭时间错误造成的伤害是有区别的。
过了21点吃晚饭无益健康
有TRF研究明确发现,就算是间歇性断食,你吃饭的时间太晚,照样对你有害——断食都救不了。
如果将进食时间设置到晚上9点,就算进行断食,也有害心血管代谢健康,导致血糖、胰岛素、血压、血脂水平变坏。
为什么晚一点吃饭后果会这么严重?因为我们的身体遵循着自然的昼夜节律。
在这种以24小时为周期的昼夜节律中,我们的身体遵循着代谢、生理和行为的规律。比如,在凌晨3—6点之间,我们一般在睡眠中,这个时候体温是全天最低的。而18—21点,我们处于血压最高的时段。早上6—9点,是血压升高速度最快的时候。就连血糖水平,在健康人和T2D患者之间,也有不同的昼夜节律。
这套节律系统受到两个方面控制,一方面是身体内在的因素,比如激素调节,另一方面是外在的,比如接受日光照射、吃饭情况、睡-醒节律以及体育锻炼情况等。


[色色R]36句常考的文言文[色色R]
文言文是考试比较青睐的一类题目。考证、考编几乎都是必考项目。
❤总体分析❤
1⃣从出处看:《论语》、《学记》2本著作考的比较多。
2⃣从知识点看:教学原则、方法、规律; 身心发展规律、因素; 德育方法、原则; 教育学思想——教学、身心发展、德育、教育学思想4大板块考的比较多。
❤ 结合考证、考编真题,把常考的文言语句给大家做个梳理,方便大家备考、学习。
❤考点梳理
一、《论语》
1.“庶、富、教”
——教育的条件
2.“学而不思则罔,思而不学则殆”
——学、思关系
3.“不愤不启,不悱不发”
——启发性教学原则
4.“性相近也,习相远也”
——后天环境的作用
5.“君子耻其言而过其行”
——言行一致
6.“有教无类”
——扩大教育的对象
7.“唯上智与下愚不移也”、“生而知之”
——先天遗传的作用
8.“夫子循循然善诱人,博我以文,约我以礼,欲罢不能”
——疏导性教学原则
9.“视其所以,观其所由,察其所安,人焉廋哉?”
——通过这些方法,了解学生,以便于因材施教
10.“君子不器”
——全面、和谐发展
11.“学而时习之”、“温故而知新”
——巩固性教学原则
12.“其身正,不令则行;其身不正,虽令不从”
——教师劳动的特点:示范性
——德育方法:榜样示范法
——教师职业道德:为人师表
[暗中观察R]下篇带大家再继续归纳总结。[暗中观察R]


家长必看!宝宝鼻炎的准确预防和护理
家长必看!宝宝鼻炎的准确预防和护理

有数据显示,每十名儿童中,就有四个会患有过敏性鼻炎。所谓过敏性鼻炎是鼻腔粘膜接触某些过敏原后,产生过敏反应,释放一些炎症物质,引起打喷嚏、大量流涕、鼻痒、鼻塞等症状,常以清晨起床时表现明显;还可伴有鼻痒、眼痒、咽喉瘙痒等表现。

眼下,正值过敏性鼻炎的高发季节,今天就来告诉大家如何进行居家护理。
过敏性鼻炎的危害有哪些?
过敏性鼻炎的危害,除了带给人强烈的不适感之外,其他的危害也同样明显:

可引起一系列合并症。如鼻窦炎、支气管炎、哮喘、中耳炎、腺样体肥大、扁桃体炎、眼结膜炎、儿童睡眠呼吸障碍等。
影响生长发育(包括大脑发育)、心理发育。
影响学习、生活(如疲倦、注意力不集中、记忆下降等)。
影响外观容貌。
有这么多的危害,我强烈建议患者坚持规范治疗,防止并发症发生。
引起过敏性鼻炎的过敏原有哪些?
常见过敏原有两大类:吸入性过敏原和食入性过敏原。
其中,吸入性过敏原常见有尘螨、霉菌、花粉(草)、动物毛屑、烟草、蟑螂等居家昆虫排泄物、装修材料及粘合剂、空气污染(汽车尾气、化学气体)等。其中,前四者较为常见。
食入性过敏原(即我们平时的食物或药品)常见有动物奶、鸡蛋、海鲜、鱼肉类、大豆、花生、坚果、小麦、蜂蜜、某些瓜果蔬菜等。
过敏性鼻炎的治疗有哪些方式?
一般的过敏性鼻炎可以根据病情选用药物治疗;对某些特定的致敏原(如尘螨)过敏者,还可以选用免疫治疗(脱敏治疗)。严重的过敏性鼻炎(如经药物治疗无效或合并严重并发症)必要时需予手术治疗。
由于环境中的很多过敏原无法完全绝对避免,不断会有炎性刺激鼻道粘膜产生炎症,所以过敏性鼻炎的治疗是一个较长期的过程,需要严格遵医嘱坚持规范用药。


鸡腺胃炎临床症状、剖检病变
鸡腺胃炎临床症状、剖检病变
鸡腺胃炎也叫鸡传染性腺胃炎,是一种以腺胃肿大为主要特征的新发生的传染病。
临床症状
01
1、病鸡初期表现精神沉郁,缩头,翅下垂,羽毛蓬乱不整,采食及饮水减少。
2、鸡只生长迟缓或停滞,体重增重停止或逐渐下降,有的鸡体重仅为正常鸡的50%或更少。
3、鸡体苍白,极度消瘦,饲料转化率降低,粪便中有未消化的饲料。
病理变化
02
1、病死鸡全身消瘦或发育不良,多肌肉苍白松软,有的眼部肿胀,眼周围形成近似圆形的肿胀区,眼角有粘液性、脓性物,有的在眶下窦有干酪样物。
2、口腔、咽喉和气管黏膜上有黄白色干酪样的伪膜,有恶臭,不易剥脱。
3、特征性病变
(1)腺胃肿大如球状,有半透明感,呈乳白色,仔细观察可见灰白色格状外观切开见腺胃壁增厚、水肿,指压可流出浆液性液体。
(2)腺胃黏膜肿胀变厚;乳头肿胀外翻、乳头基部呈粉红色, 周边出血或出血不明显、溃疡。
(3)有的乳头已融合,界限不清。
(4)后期乳头穿孔或溃疡、凹陷,消失;肌胃瘪缩,肌筋易剥离,边缘苍白有裂缝。
(5)胸腺、脾脏、法氏囊萎缩尤为突出;部分病鸡肾肿大,有尿酸盐沉积。
(6)泄殖腔膨大,有不同程度的出血,内有黄白色或绿色稀粪等。
(7)肠道前期肿胀,充血,呈暗红色,剖检肠壁外翻;后期粘膜脱离,易碎,变薄无物,肠道有不同程度的出血性炎症,内容物为含大量水的食糜。


📖面料 改造是对面料进行二次创作,创意与实用的设计艺术,除了美观,更要在服装中具有一定的使用价值,主要体现在面料的质感和肌理上。
服装面料由许多材料制成,原材料的主要来源有四种:
△动物 (羊毛、丝绸)
▲植物 (棉花、亚麻、黄麻)
△矿物 (石棉、玻璃纤维)
▲合成 (尼龙、聚酯、丙烯酸)
不同特质的原材料在改造设计时表现手法也不同
面料基本分为两大类:梭织面料与针织面料。由于两种面料的组织形式和构成不同,所以各有各的特点。
●梭织较硬弹性小,剪裁容易适合造型
○针织面料柔软,延伸性强。虽然防皱但容易卷边不好定型。
通常面料改造会分为两个类别:
◾“温和派"面料改造的方法可以归为点缀处理,在改造时利用多种加工手段,用于服装的某个部位,对面料形态进行增型处理,减型处理以及复合。
◽“狂放派”大多数用的是褶皱、堆积、压花、编织等手法,让面料充满层次感,呈现的效果关键:变形,因为视觉冲击力强的原因,所以用作真会玩造型的情况比较多。
图①:植物纤维(蔬菜皮)与纺织纤维(剑麻织物废料)的结合
图②:在原先面料上叠加不同材质做改造,比如泡泡包装纸/彩线。还有用茶叶包等着色剂类进行晕染(之后会专门讲一期面料晕染)
图③:合成材质的面料着重用重叠、褶皱的手法表面粗糙、凹凸纵横的肌理,比较柔软的原材料垂悬性和纹理较为明显,常用来做细节处理。
图④:加入弹力鱼骨做立体肌理,面料结合处采用双缝线做美化,留出线头增加飘逸感。
图⑤:吸管/软管之间进行编织。面料改造的编织手法要求将针织与其他手法结合,呈现交错连续对比的视觉效果,所用的材料也不设限,一撮毛、一根毛线、甚至是草绳都能进行编织。
图⑥:增型处理是把不同的材料与面料进行组合,通过缝、绣、钉、粘合、热压等方法将各种珠子、亮片、刺绣、金属铆钉辅助材料缝入面料表面,使其产生新的表面不同维度,拼贴作为增型处理的代表手法,把零散的材料重新组合在一起形成新的整体,不同组合方式带来的肌理效果也不同。
图⑦:在面料原先肌理上做“加法”,用缝线制作出来不同纹理或塞入棉花球之类的填充物进行立体扭曲。
图⑧:在原先面料肌理上做“结合”,可以采用编织,绑结等方式,结合不同材质或者不同颜色的零件面料,做出流苏状的,块状的,几何状的各种形态。
设计|教育机构|workshop|面料制作|针织机|手工钩花|刺绣|服装立裁|石膏翻模|首饰金工|


染色体这个名词对于人们来说并不陌生,因为染色体是我们人体的遗传物质,是基因的载体。生殖助孕师介绍说,人体共有23对(46条)染色体,如果一旦出现染色体异常,那么就会影响众多基因的表达和作用,破坏基因的平衡状态,因而妨碍人体相关器官的分化、发育,以致造成机体形态和功能的异常而引发胎停、流产。即便是成功怀孕直至分娩,也极可能会出生畸形儿。那么,若是女方染色体异常去做试管婴儿是否可行,成功率是多少?
女方染色体异常去做试管婴儿是可以的,而具体的成功率这要根据客户的身体情况而定,因为影响试管成功率的因素众多(如IVF技术、生殖助孕师资历以及医疗设备等方面),并且每位客户的身体状况不同,所以成功率也是不一样的。故而,女方染色体异常去做试管婴儿的成功率需因人而异。
根据助孕师的介绍,在生育的过程中,若是女性染色体异常,那么可能会遗传给下一代,比如倘若是一对染色体异常,那么后代一定也会遗传同样异常的基因,从而导致胚胎染色体异常,影响宝宝未来的健康;若只是有一条染色体异常,那么遗传给后代的几率是1/2,也就是说,生育孩子有一半概率会遗传到异常的基因(因为每一对染色体或遗传因子在细胞减数分裂时会彼此分离,在进入不同的子细胞中,不同对的染色体或遗传因子自由组合,所以在生育时就可能会将异常的染色体遗传给胎儿,导致出生畸形儿或罹患疾病的孩子)。
所以女性染色体异常,建议通过先进的第三代试管婴儿技术帮助有效解决生育难题,避免后代出现同样的问题,让您成功生育一个健康的宝宝,实现家庭梦想。
去做试管婴儿有效规避染色体异常,保障宝宝健康!
试管助孕师表示,目前在医学领域还没有能够根治染色体疾病的有效方法,一旦发生染色体疾病,那么就会影响后代的健康,所以对染色体异常的客户,您一定要引起重视,然后通过先进的第三代试管婴儿技术可有效规避染色体异常情况,从根源上保障宝宝的健康,实现优生目标。


碘治疗原理
正常甲状腺之所以吸碘,是因为甲状腺细胞上的碘磊能选择性吸收血液中的碘离子。甲状腺乳头状癌,滤泡癌,嗜酸细胞癌的结构和正常甲状腺细胞相似,可能保留了一定的摄碘功能甲状腺全切后患者服用的碘131,如果能通过碘磊进入甲癌细胞并释放β射线进而杀死细胞就能起到降低复发率和死亡率的作用。
是否需要碘治疗
低危的患者(淋巴结转移较少,无腺外侵犯):不推荐碘治疗。
对于中危的患者(淋巴结转移较多,无腺外侵犯或轻微侵犯无远转):碘治疗有可能降低复发率,但也会增加辐射,需要平衡利弊
对于高危的患者(淋巴结转移多或者转移淋巴结过大,有腺外侵犯,有远转):通常需要碘治疗,但如果吸收效果不好,要避免多次无用的碘治疗。
碘的危害
损伤唾液腺,损伤胃肠道,肾,血液。严重者可能引发肺的纤维化或者诱发第二癌。
什么情况下碘治疗有用
小剂量碘扫如果只有很淡的显示,那么碘治疗可能对你没什么效果。
小剂量碘扫提示有淋巴结吸碘,可以选择0-125豪居进行治疗。
小剂量碘扫提示肺部有吸碘的话,那么你可能需要150豪居的碘治疗。
甲状腺ca如果基因检测有BRAF基因突变,碘治疗受益的可能性小;有RAS基因突变,碘治疗受益的可能性大。肿瘤是高细胞亚型,碘治疗受益的可能性小;肿瘤是滤泡亚型,碘治疗受益的可能性大。
肿瘤在PETCT上有很强的SUV摄取,碘治疗受益的可能性小;没有摄取,碘治疗受益的可能性大。
总结
碘治疗到底依据什么?通常手术结束后你的外科医生会根据你的病情告诉你是否需要找放射科医生。但是你必须清楚一点,你是否需要接受碘治疗主要有两个因素。
第一就是吃药后tg的值,如果吃药后tg值小于0.1那么你可能不需要做碘,如果吃药后tg值大于一那么你可能需要低剂量的碘治疗,如果吃药后你的tg是几十往上那么你可能需要大剂量的碘治疗,通常在125豪居以上。
如果你本身肿瘤细胞不舍碘,或者舍碘能力比较弱,但是你的和治疗医生还是要求你一次又一次的碘治疗,那么你需要担心他是不是只为了赚钱而不是关心是否要给你治疗。


食物多样是平衡膳食的关键,多种多样的食物才能满足人体的营养需要[赞R] [赞R] [赞R]
膳食
▷低能量(约1800kcal)
饮食可提供25克膳食纤维的食物组合:
谷物300克、蔬菜400克、水果100克、豆类及其豆制品50克,
其中不可溶性膳食纤维(IDF)约15克,总膳食纤维含量约25克。
▷中等能量(约2400kcal)
饮食可提供30克膳食纤维的食物组合:
谷物400克、蔬菜450克、水果150克、豆类及其豆制品50克,
其中不可溶性膳食纤维(IDF)约18克,总膳食纤维含量约30克。
▷高能量(约2800kcal)
饮食可提供35克膳食纤维的食物组合:
谷物500克、蔬菜500克、水果200克、豆类及其豆制品50克,
其中不可溶性膳食纤维(IDF)约21克,总膳食纤维含量约35克。
▷谷薯类食物共250-400g,其中全谷物与杂豆类50-150g,薯类50-100g.
▷全谷物可以降低糖尿病、肥胖、心血管疾病和结肠癌的发生风险,增加薯类摄入可以改善便秘。
全谷物、薯类和杂豆的血糖生成指数远低于精制米面。
▷水果每天摄入200-350g,新鲜的,
不可以用果汁替代,
▷蔬菜每天至少摄入300-500g,
深色蔬菜占1/2,
蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部分,提供丰富的微量营养素、膳食纤维和植物化学物。
▷畜禽肉40-75克,少吃烟熏与腌制肉类,
▷水产品40-75克,鱼类含较多不饱和脂肪酸
▷蛋类40-50克,各种营养成分齐全
鱼、禽、蛋和瘦肉可提供人体所需的优质蛋白质、维生素A、B族维生素等,鱼和禽类脂肪含量较低,畜肉应选择瘦肉。
▷奶与奶制品每天要摄入相当于300克液体奶的奶制品,
奶类富含钙与维生素B2,其必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质蛋白质。
▷大豆与坚果类25-35克,大豆富含优质蛋白质
素食人群应该增加大豆及其制品,每天选用50-80克发酵豆制品,
每天尽量摄入12种以上的食物,每周要摄入25种以上食物。
▷食盐6克以下,
▷烹调油25-30克,最好控制在25克以下
▷糖50克以下,最好控制在25克以下
▷水至少饮用1500-1700ml,少量多次,
成人每天步行6000步以上,最好每天30分钟中等强度的身体运动


“宫颈糜烂”会发展成宫颈癌吗❓
一听到“宫颈糜烂”,人们会紧张,觉得都糜烂了肯定是很严重的疾病了
.
其实“宫颈糜烂”不是病,早在2008年就已经取消了这个名词,换成“宫颈柱状上皮异位” 。
所谓的“宫颈糜烂”其实是一种生理性改变,和宫颈癌没有直接关系,只是宫颈癌好发于宫颈柱状上皮与鳞状上皮交界的部位。而有没有HPV感染,也并不能从“宫颈糜烂”的程度上判断,有的宫颈很光滑,但照样是感染hpv
.
换句话说,宫颈癌或者癌前病变可以表现为“糜烂”样改变,由于柱状上皮抗感染能力较低,更容易感染HPV。只有HPV持续感染才会导致癌前病变或宫颈癌
✨
什么样的“宫颈糜烂”需要治疗❓
.
如果检查发现“宫颈糜烂样改变” ,需要区分是生理性还是病理性
·
生理性糜烂,是:女性受体内雌激素影响,宫颈管内柱状上皮外移,宫颈外观呈“糜烂样”表现
·
病理性糜烂,是:子宫颈的慢性炎症,主要是:白带增多和腰酸等,有的没有任何症状。
.
病理性糜烂的病因是:多样化的,如:
多种病原体和病毒感染等因素;
人流、分娩、手术等造成的宫颈损伤;
性生活过早、过度,性伴侣过多,不健康的性生活等因素。
.
对于“宫颈糜烂”,检查排除宫颈癌前病变和宫颈癌后,“宫颈糜烂”没有临床症状或仅表现为分泌物增多,是不需要过度治疗的。如果有病原体感染或不适症状的时候,需要对症治疗。
✨
比如:如图
该患者经检查确诊为:感染hpv高危16、52、58型阳性,宫颈低级别病变(cin1)累及腺体。
用瑞贝安保守治疗,将cin1累腺逆转为中度炎症,还需继续治疗让其彻底恢复。
.
那么这种情况就需要治疗啦,因低级别病变不算是癌前病变,也达不到手术标准,所以可以采取保守治疗,愈后效果好。
.
使用 瑞贝安 保守治疗,药物作用是围绕着hpv病毒的原理:
①调节阴道内PH值环境,不利于HPV的存活
.
②阻断灭活清除hpv病毒
.
③破坏hpv病毒细胞的衣壳蛋白L1、L2结构
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④抑制E6、E7致癌基因活性,从而阻断其复制。导致病毒不能利用宿主细胞的蛋白合成系统而消失,逆转cin1、cin2
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⑤修复宫颈上皮,阻断HPV进入宿主细胞通道
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关注我,给颗小爱心,每天带你了解不同知识提高意识,给你带来健康


1)欧盟:(European Union)是由欧洲共同体 发展而来的,是一个集政治实体和经济实体于一身、在世界上具有重要影响的区域一体化组织。1965年4月,法国、联邦德国、意大利、荷兰、比利时和卢森堡6国在比利时首都布鲁塞尔签署《布鲁塞尔条约》,决定将欧洲煤钢共同体、欧洲经济共同体和欧洲原子能共同体合并,统称“欧洲共同体”。1993年11月,根据内外发展的需要,欧共体正式易名为欧洲联盟。欧盟总部设在比利时首都布鲁塞尔,现拥有27个会员国,正式官方语言有24种。欧盟成立的宗旨为“通过建立无内部边界的空间,加强经济、社会的协调发展和建立最终实行统一货币的经济货币联盟,促进成员国经济和社会的均衡发展”
2)申根国:就一定要先了解什么是申根协定:《申根协定》,最早于1985年6月14日由5个欧盟国家德、法、荷、比、卢在卢森堡的一个小城市申根签署。该公约于1995年7月正式全面生效。申根公约目的是取消相互之间的边境检查点,并协调对申根区之外边境控制,即在成员国家之间取消边境管制,持有任意成员国有效身份证或签证人可以在所有成员国境内自由流动
3)欧元区:指欧洲联盟成员中使用欧盟的统一货币欧元的国家区域。1999年1月1日,欧盟国家开始实行单一货币欧元和在实行欧元的国家实施统一货币政策。欧元区包含在欧盟内,但并非所有欧盟国家都在欧元区内。现在一共有19个欧元区国家:德国、法国、意大利、荷兰、比利时、卢森堡、爱尔兰、西班牙、葡萄牙、奥地利、芬兰、立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚、斯洛伐克、斯洛文尼亚、希腊、马耳他、塞浦路斯
[派对R][派对R][派对R]
申根国优势 《申根协定》使这些国家的公民可以不必通关而到协定覆盖的其他国家自由旅行。这种免护照、免通关的自由旅行不仅为数亿欧洲人带来庞大的经济利益,更让他们增强了对“欧洲人”身份的认同。《申根协定》让参与国抱成一团,相互取暖、互通有无。用欧盟委员会主席巴罗佐的话来说,《申根协定》为“旧大陆”缔造出了一个“新欧洲”
1、成员国间自由贸易
2、关税一致对外,并且对外贸易地位一致
3、欧盟成员国任何国家的公民都可以自由地在欧盟成员国内居住和工作
4、允许欧盟任何国家的公民在当地政府和欧洲议会的选举中投票
5、成员国间资金自由流动
6、欧盟内部大范围的环境政策合作
7、对收容和外来移民制定一致的政策
8、共同的附加税、消费税等等


🍀 🍀 每日养生小知识
【你蛋白质缺乏了吗?】
🌼 蛋白质缺乏的表现多种多样,很容易迷惑人的双眼,让人误以为是其他疾病。
🌼 如果蛋白质不是缺乏到很严重的程度,是很难表现出来的。通常有儿童生长发育迟缓、成人头发稀少干枯易断、人体代谢率下降、蛋白质类激素减少、新陈代谢所需各种酶的功能减弱等慢性表现,因为这些往往不以疾病的形式出现,很难引起人们重视。但如果不重视,饮食结构不加以改善,蛋白质更加缺乏,慢慢身体就会出现一些疾病的症状。
🌼 例如,抵抗力低下,容易感冒发烧或者发生泌尿系统感染;肌肉无力,容易疲劳;胃肠道蠕动能力下降和消化酶的缺乏,导致消化不良;全身发冷,没有力气,甲状腺功能低下;贫血,双下肢水肿或有腹水,骨质疏松,等等。
🌼 很多人以为骨质疏松只是缺钙,但其实很有可能是缺蛋白质。蛋白质在骨骼中以骨胶原的形式存在,增加了骨骼的韧性。此外,它还提供矿物质依附,保证骨骼的硬度。因此身体缺乏蛋白质,自然就会骨质疏松。


一位患者,急于通过近视手术矫正视力以通过体检。经过详细的术前检查,医生发现患者患有严重的圆锥角膜,需要立即进行针对性的治疗。得知无法进行近视手术后,患者很着急,希望先手术再治疗。
耐心向他们解释圆锥角膜的危害,以及为何患有圆锥角膜无法进行近视手术。
圆锥角膜听起来很陌生,该病的发病率着实不低。圆锥角膜,顾名思义,是以角膜扩张、中央变薄向前突出,呈圆锥形为特征的一种眼病。圆锥角膜常常会造成患者高度不规则近视散光,后期出现急性角膜水肿,形成瘢痕,视力急剧下降。圆锥角膜的有效检查方式是角膜地形图,但部分患者早期症状不明显,较难诊断。早期圆锥角膜依靠眼部屈光状态变化的病史,结合眼前节分析系统分析后表面高度变化以及OCT角膜厚度和角膜上皮厚度,综合多项数据进行分析,有助于早期圆锥角膜诊断。
圆锥角膜发病期较长,前期主要依靠配镜矫正,当发展为不规则散光时,应以RGP角膜接触镜进行控制,但RGP并不能完全阻止病情发展。发展至后期,圆锥角膜患者只能进行角膜移植手术。
圆锥角膜如果得不到有效的治疗控制,任由其发展的后果只能是进行角膜移植。鉴于国内角膜源奇缺的现状,圆锥角膜一经发现,务必要及早进行治疗,延误治疗的后果很有可能就是致盲。近视手术


🌈今年考研初试的信息已经公布了,大家准备好了吗?
暑期往往是一个抉择的时期,也是考研的的黄金时期。特别是大三暑期。很多同学会在实习和考研之间做抉择。但是往往大部分同学较为迷茫,尤其是最近,很多同学咨询学姐这类问题。今天学姐就给大家简单介绍一些怎么择校和选专业吧。
我们往往会说在考研这条路上,做对选择也许更重要。
[黄金薯R]本科院校
先看自己的本科院校和专业。自己本科院校是985、211还是独立艺术院校等;是普通综合公办本科院校还是专升本、民办本科院校;再或者是没有本科学历的专科同等学力。
ps:最近很多同学会问我,“学姐,我不是艺术生可以考研吗?” “学姐,我是专科毕业的可以考研吗?” 这些都是可以的。跨专业考研和非本科生考研那就是除了择校,还有就是一个专业上的选择了。个人建议跨专业的同学尽量避免对手绘要求比较强的专业。专科呢就是会加一个同等学力测试。尽量选择自己有把握的专业。
👑考研的目标、计划和自身状况
你是因为什么原因考研的?仅仅是为了一个高一点学历还是想去更好的院校去深造?是为了更好地就业还是想往博士这个方向走?是真的有强烈意愿还是只是目前想要逃避面向社会工作这件事情?是可以一直能坚持下来还是觉得随便考考就行?还有就是自己的学习能力,自控能力等。这都是你在考研择校路上需要思考的问题。
🍓确定报考专业
注意:不要先选学校然后从学校里选择专业,那样可以选择的面很窄。要先选专业,然后罗列出学校,最后选择符合自己实力的学校!实力不佳者可以选择热门院校的冷门专业。一定要先选专业再择校!很多同学都会搞错顺序。
艺术生的考研方向主要有八大方向,分别是艺术学、音乐学、美术学、戏剧戏曲学、电影学、广播电视艺术学、舞蹈学和设计艺术学。
其中大方向下面又有不同的研究方向。例如设计类下主要方向有设计史论、环境设计、风景园林设计、工业设计、建筑设计、平面设计、视觉传达设计、包装产品设计、新媒体设计、动画影视设计等;
美术类下主要方向有美术史论、美术创作论、美术教育类、艺术理论、艺术管理等。
因此各个学校的开设的专业不同,每一种学科下的专业设置又有所不同。艺术生考研需要选择适合自己的学校和专业方向,然后才能进行准确备考。
查找专业目录可以利用研招网或者进入意向院校官网来查询。艺术类考研 美术考研 22年考研


造成牛奶蛋白过敏症的原因
造成牛奶蛋白过敏症的原因很多,较常见的是来自家族因子遗传。若父母当中有一人有过敏体质,生下来的小孩有三分之一的机会有过敏病的可能。如果父母皆有过敏症,生下来的小孩得到过敏症的机会也会加倍。万一父母已有过敏症,生下来的第一胎会遗传自父母成为过敏儿, 那下一胎再出生过敏儿的机会可达100%,当然也不排除新生儿是天生敏感者。
此外,婴孩过早中断母乳期也会引发过敏症,有些母亲为了提早恢复工作而中断喂母乳,殊不知这对婴儿的健康影响甚大。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份,也含有多种婴儿必须的抗体,可增强婴儿的免疫功能。所以婴孩不宜提早中断母乳期,除非有例外原因。
“有些婴儿由于母乳不足或其他因素而改用牛奶喂养、或添加辅助食物尤其是蛋白类食物。在牛奶中含有许多足以引起过敏的蛋白质皆可能引发孩童的过敏症,故新生儿并不适合太早接触牛奶配方奶粉,为人父母者必须多留意这一点。”
家有牛奶蛋白过敏儿,无可否认会为家庭制造不少麻烦,例如家庭纠纷,祖父母和父母会为病儿的过敏症争执不休,原因也许是双方为土方和西药的问题而引起争执。陈医生说,“幼儿得了牛奶蛋白过敏症是无法根治,只能控制而已。由于此症是属于慢性症,因此医药费对一般收入的家庭来说是沉重的负担。”随着时代进步,牛奶蛋白敏感症有逐渐增加的迹象,称为敏感症候群。
牛奶蛋白过敏症的症状
一般上,婴孩喝完牛奶之后出现类似的症状,父母们就得注意孩子是否得了过敏症!临床的牛奶蛋白过敏的影响主要在于皮肤、肠胃和呼吸气管。病婴的皮肤或身体会出现红疹、风疹或湿疹;至于气管上,婴孩多痰、打喷嚏、咳嗽或气喘的现象较为普遍。病婴肠胃道方面常有腹部绞痛、呕吐及腹泻,他们常在喂奶后哭闹不安,腹泻虽常见,但程度上有很大的差异。


今天给大家简单的介绍下雪燕,雪燕它跟燕窝一点关系都没有,燕窝是金丝燕的唾液形成的,而雪燕是一种树木的(植物木髓)分泌物,这种树木就被叫做雪燕树。就像我们认识的桃胶,但是它与桃胶不同的点在于,桃胶是树木的表层,雪燕是树木的木髓,就像人类的骨髓,这样比喻好像比较恶心哈!
雪燕,是一种新型滋补养品。
但是,正因为如此,它的营养才更丰富,因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;它的营养价值不比燕窝差,以前只在缅甸的皇室和贵族流传,根本不会到民间的。这几年慢慢进入国内,因为它营养价值不比燕窝差,价格却只是燕窝的一半还不到,并且功效显著,所以特别受人追捧。
雪燕的等级由大小、颜色、杂质三方面决定。以大、白、无杂质为优,从顶级、一级、二级、燕碎分为4个等级,分别为:
顶级,直径大于0.5厘米,颜色为白色,每块杂质少于5点
一级,直径大于0.5厘米,颜色为淡黄,每块杂质少于10点
二级,直径大于0.5厘米,颜色为黄,每块杂质少于15点
燕碎,直径小于0.5厘米,颜色为白色或淡黄,每块杂质少于5点
关于颜色请注意:雪燕颜色的不同是因为雪燕在产胶中接触水分后与空气氧化反应后使得雪燕素发生变化。黑雪燕在泡发后,雪燕素溶于水分,经过漂洗后,颜色与白雪燕泡发后完全一样,不影响食用。而且雪燕的营养存在于雪燕胶中,雪燕素的白与黄不影响营养,白雪燕和黄雪燕营养价值一样。
关于杂质请注意:雪燕杂质多为树皮、砂砾,顶级雪燕含杂质较少,泡发后清洗比较方便;而二级雪燕杂质较多,清洗比较麻烦,可以根据自己的时间来选择购买哪种雪燕。
关于大小请注意:实际上雪燕越小泡发时间短,更容易泡发。而较大的雪燕需要泡发很久,并有可能中间部分无法完全泡发,建议购买直径在0.5-1.5厘米的雪燕。
吃雪燕的注意事项
 吃雪燕的时候要避免接触一些辛辣油腻性的食物,雪燕中的蛋白质量较高,要少食酸性的食物,两种食物不可以同时吃,否则就会引发消化道不适应的症状。
 在吃雪燕的时候要避免喝茶,其实茶叶中是含有大量的鞣酸的,能够破坏人体药物的营养成分,最好是需要隔开1到2个小时。
 吃雪燕也是讲究方式方法的,尽量的选择少吃多餐的方法,定期进食,每次雪燕需要达到3到5克,最好是要空腹服用,每天可以吃一次,或者是隔天吃一次,晚上空腹吃效果。
 感冒的人是不可以吃雪燕的,此时吸收力会比较差,所以大家要特别重视。


人流的危害有多大你知道吗?今天你的白就来一起聊聊人流的危害,女性一定要懂得爱惜自己的身体。我们要知道终止怀孕可以使子宫内膜受到损伤,或引起子宫内膜炎、子宫脱垂宫腔粘连、妇科炎症盆腔炎等,从而导致不孕。造成的不孕往往治疗效果不好,即使做试管婴儿成功率也不高。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏,合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。PWRH研究技术促进细胞增殖分化,增加腹腔渗出细胞数量,激活巨噬细胞,使受损的子宫内膜细胞浸润修复组织创面。激活卵巢细胞,单核细胞转化为巨噬细胞,吞噬坏死组织,分解中性粒细胞碎片和细菌产物,释放活性物质,促进胶原合成,分泌表皮细胞生长因子。

反复的人工对子宫内膜的伤害

人流使子宫内膜受到损伤或引起子宫内膜炎,不适合胚胎在此安家落户健康生长而发生自然流产。自然流产往往又加重了子宫内膜的损伤,从而导致反复自然流产或不孕。
世卫组织表示,最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充,还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
PWRH密集修复,可曾加授损皮肤组织新生能力,具有帮助伤口恢复, 增加胶原纤维和弹性纤维的密度,增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生,紧致收缩,增强细胞功能活性,新嫩细胞再生,内分泌正常,从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。

妇科炎症对我们的伤害
进行时,器械需要经过阴道、宫颈进入宫腔,虽然遵循严格的操作规定,并不触碰阴道壁,但扩张了宫颈管及宫颈内口,为细菌的上行感染提供了机会。

况且细菌还有可能直接进入宫腔。这就是可能发生的原因。 阴道炎时,这些细菌菌群间的平衡关系被打破,某些细菌过度生长,处于致病状态。

如果此时不经治疗即行,那么进入宫腔的机会就会增加,从而使术后感染更容易发生。
2017年数据显示,我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多,在欧洲流产后综合修复营养PWRH通过38项流产后必须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶,通过非药物和手术的方法,预防了妇科疾病的发生,同时也提升了流产后健康再孕的机率。


本题考查法律常识。
1.根据突发公共卫生事件性质、危害程度、涉及范围,突发公共卫生事件可分为特别重大(Ⅰ级)、重大(Ⅱ级)、较大(Ⅲ级)和一般(Ⅳ级)四个等级。
2.根据《中华人民共和国传染病防治法》第三条第二款规定:“甲类传染病是指:鼠疫、霍乱。”
国家规定的法定传染病有甲类、乙类和丙类3种。其中,甲类传染病有2种,包括鼠疫和霍乱。乙类传染病共26种,包括非典、艾滋病、肝炎、脊灰、人禽流感、甲型H1N1流感、麻疹、出血热、狂犬病、乙脑、登革热、炭疽、痢疾、肺结核、伤寒和副伤寒、流脑、百日咳、白喉、新生儿破伤风。
3.根据《中华人民共和国传染病防治法》第三十八条第三款规定:“传染病暴发、流行时,国务院卫生行政部门负责向社会公布传染病疫情信息,并可以授权省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部门向社会公布本行政区域的传染病疫情信息。”
4.根据《突发公共卫生事件应急条例》第二十条第一款规定:“突发事件监测机构、医疗卫生机构和有关单位发现有本条例第十九条规定情形之一的,应当在2小时内向所在地县级人民政府卫生行政主管部门报告;接到报告的卫生行政主管部门应当在2小时内向本级人民政府报告,并同时向上级人民政府卫生行政主管部门和国务院卫生行政主管部门报告。”
故正确答案为D。


江户时代(1603年-1868年),是日本历史上武家封建时代的最后一个时期,统治者为三河德川氏。从庆长八年(1603年)德川家康在江户开创幕府开始,历时265年。从庆长二十年(1615年)大坂夏之阵灭丰臣氏、统一全国计,历时253年。
江户初期,德川家康建立起严密控制下的政治体制,经过德川秀忠、德川家光两代将军,幕府统治趋于稳定。政治一安定,经济也随之发展,在德川纲吉时代发展良好,商人与町人盛行元禄文化。江户中叶,幕府财政陷入困境,之后实行享保改革、宽政改革、天保改革等企图改善,但却未解决根本。18世纪上半期,资本主义的萌芽产生,新的生产方式的出现,从根本上动摇了幕府统治基础。江户时的日本对外实行锁国政策,严禁与外国贸易,禁止日本与海外交往,只许同中国、朝鲜、荷兰等国通商,而且只准在长崎一地进行。
江户时代将军是最大的封建主,直接管理着全国四分之一的土地和重要城市,全国其他地区分成大大小小两百多个“藩”,藩主必须听命于将军。将军与大名都养着自己的家臣即武士,他们构成了幕府统治的基础,从而形成了由幕府和藩构成的封建统治制度即幕藩体制。在德川时代,全体居民都被严格地分为四个阶层:武士、农民、手工业者和商人。
1867年12月9日倒幕派发动王政复古政变,宣布废除幕府制度。新成立的明治天皇政府经1868-1869年的戊辰战争,彻底打倒幕府势力。至此,日本的封建幕府政治结束。


飞行 I 如何成为一名飞行员👨✈
1.怎样才能成为一名飞行员
1⃣现在大多数飞行员都是航空公司委培的,很多学校在高考前会有航空类大学的招飞办来体检招生,最后如果成绩合格【英语成绩要OK】并且通过几轮体检【大学之后也有体检】之后,就可以成为一名准飞行员啦
2⃣第二种是大改驾和大毕改,我本身就是大改驾的学员,是在大一,大二参加体检,参加航空公司的面试而转入飞行专业的同学;而大毕改是大学毕业以后通过社会招聘参加体检,面试进而去航校学习的机会,大毕改通常会现在国内进行短期的理论集训学习,然后去航校进行理论实践。
3⃣还有一种就是自己自费学飞,之后可以自己选择去航空公司面试。
4⃣其他的还有一些航空公司会提供给本公司的一些员工,比如空乘,提供飞行培训的机会,并且在培训后继续为公司工作。【这种国外的航空公司比较常见】
❓委培和自费的区别❓
委培是航空公司的一种捆绑式培养方式,就拿我来举例吧,在通过面试决定转入飞行技术专业之后,需要签署一个合同,航空公司会为学员提供大学期间理论培训费用和国内【或国外】实践训练费用,当然大学的学费,住宿费之类的还是要自己交的。并且签署合同之后,你需要为航空公司工作一定时间为作为回报,很多都是终身合同。
而自费的话选择的机会会很多,我有一个在加拿大自费学飞的朋友,时间上会很自由,而且以后可以自己去选择航空公司。不过国外的航空公司在面试前会有小时数要求,这个我之后会讲。
2. 成为飞行员的流程
除了体检和一系列的政治审查,成为飞行员的流程大概可以分为三步
1⃣理论学习【中飞院,天津民航大,南航大,上海工程技术大学,沈阳航空航天大学等】
对于养成生来说理论学习大概是两年,大毕改的话通常是几个月的集中培训,但对于一些其他国家,针对61部,91部或是121部等,会有一些学员不需要进行理论培训。
2⃣实践学习【国内训练和国外训练】
【1】国内的航校大概有中国民用航空飞行学院,青岛九天,湖北蔚蓝等,具体训练周期在12个月左右
【2】国外的航校分布在美国🇺🇸,加拿大🇨🇦,法国🇫🇷等国家,训练周期根据学校而定,像我之前在美国培训了13.5个月。
因为现在飞行学员的数量很多,会有积压的情况,导致训练进度整体变慢。
感兴趣的童鞋可以去我的微博 要当pilot的男神经LMRui或者b站 钛合金狗瑞LMRui康康哦!


地屈孕酮片的功效
地屈孕酮片-可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病:女性不孕症、经期疼痛、子宫内膜异位症继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
地屈孕酮片作用
地屈孕酮片是一种口服孕激素,它在调节女性的月经周期中起主要作用。
地屈孕酮片含有孕激素(女性荷尔蒙),是一种口服孕激素,可使子宫内膜进入完全的分泌相,它在调节女性的月经周期中起主要作用。它启动正常、有规律的生长以及子宫内膜的脱落。有助于因缺乏孕激素而导致月经不调的女性有规律地来月经。另外,它还可以缓解疼痛或不孕期,促进卵子着床,从而治疗不孕症。
地屈孕酮片副作用
地屈孕酮片副作用是:头痛、恶心、乳房疼痛
地屈孕酮片专家建议
地屈孕酮用于治疗各种月经失调,并为持续怀孕保持健康的子宫内膜。
它也可用于反复流产的女性。
如果您多次流产,请定期进行产前检查。避免吸烟、饮酒并限制咖啡因的摄入量,因为这些可能会导致流产。
它可能会导致月经期间出血或斑点。如果这种情况经常发生,请告知医生。
如果您有肝病或抑郁症病史,请告知医生。
地屈孕酮片是什么药
地屈孕酮是一种合成孕激素,其作用类似于孕酮(女性荷尔蒙)。它用于治疗由女性缺乏荷尔蒙引起的月经失调。它还用于帮助预防流产和堕胎。该药主要用于缓解疼痛和月经来潮。
地屈孕酮片的常见问题
问:地屈孕酮对预防流产有好处吗?
地屈孕酮用于预防习惯性流产(流产)和可能因缺乏黄体酮而导致的流产。如果流产的原因是由于这种缺乏,地屈孕酮可以防止流产。但是,在未咨询医生的情况下,切勿服用地屈孕酮。建议您应仔细遵循医生的指示,以确保它最适合您。
问:1到3个月一般孕酮是多少正常?
怀孕1到3个月,孕酮正常范围在24.5±7.6,如果检查出孕酮值不正常,要引起重视,因为可能会出现先兆流产,要及时保胎治疗,保胎治疗一般是遵医嘱服药或者注射黄体酮。孕妇要注意,在保胎期间好好卧床休息,不能进行剧烈的运动。
问:地屈孕酮片怎么吃?
完全按照医生的指示服药。治疗的剂量和持续时间取决于给您开地屈孕酮的原因以及您对治疗的反应。您可以在有或没有食物的情况下服用,最好在每天的同一时间服用。


近视眼的成因与眼睛的调节有关系,也就是说眼睛是有变焦功能的高级“照相机”。尤其青少年的近视,他们的眼睛调节力强,如一般检查(插镜片矫正视力)测得的结果肯定比眼屈光度大,因此要用药物麻痹起调节作用的睫状肌,使其尽量减少或消除这种调节力。
麻痹睫状肌的药物如阿托品、后马托品等除了具有解除睫状肌的调节作用外,还有扩瞳的作用,在点药后从外表即可见到瞳孔散大,所以俗称散瞳验光。
此种散瞳验光的优点在于:
1.检测出的屈光度精确;
2.瞳孔大,便于验光;
3.同时可祥查眼底。
但也有一些缺点:
1.散瞳用药时间长;
2.调节麻痹恢复时间慢,影响视近;
3.若药物滴眼不压迫泪囊处,容易吸收过多过快,引起药物反应(面红、发热、口干);
4.瞳孔散大后怕光。
一般在12岁后许多人采用“快速散瞳”验光配镜。但从发育的角度、持续过度用眼的角度、预防和控制等更高层面看问题,这些快捷的方法可能是我们人为促进近视形成的重要原因。因为,“快速散瞳”表面上看是将瞳孔散大了,但实际上散瞳不是我们的目的。
专家提示:
只有家长和孩子充分认识“散瞳”的目的是为了得到真实的屈光状态,避免“人为”近视的混杂,才能得到一副合适的眼镜矫正视力,以有效治疗和控制近视的发展。


论熵与整理收纳的关系
论熵与整理收纳的关系
熵是热力学中表征物质状态的参量之一,表示在孤立系统中,体系与环境没有能量交换,体系总是自发地向混乱度增大的方向变化,总使整个系统的熵值增大,此即熵增原理。相反,如果在外力的作用下系统向有序化、组织化、精简化状态发展,即为熵减原理。整理是人有意识的把混乱的系统组织化有序化可持续化的行为,即整理是把空间内物品筛选规划分类整理收纳维持的行为,整理房间使房间更加整洁有序,整理思路让思路清晰有序。所以,整理实质是熵减行为。
一、导致熵增的原因
    1.买的太多。当下的中国经济飞速发展,处于全民创业的阶段,物质越来越丰富,销售渠道越来越丰富。线上线下的结合让国人足不出户,便能便捷的买到各种心仪的物品。而且商家的打折活动频次越来越高,520,618,1111各种打折促销日,淘宝,京东,抖音,小红书都在传递让你买买买的信号。结果非必要的物品越来越多,散落在家里的快递越来越多,家里越来越混乱,熵越来越大。
    2.没时间整理。家庭成员忙于工作,忙于事业,无暇整理家庭,物品随意摆放,越积越多。即便是请了保洁人员,也不能彻底改变家庭熵增的状况。
    3.不会整理。不是每个人都擅长家庭物品的规划整理。囤积症患者对于他们拥有的每一样物品都保持强烈的感,过分偏执地讲毫无用处甚至腐烂变质的收集保留下来,导致熵越来越大,如果达到无法生活的地步,甚至严重影响居住者的身心健康,是工作和生活陷入混乱,轻者引发心理障碍,重者引发精神疾病,这样的家庭状态接近熵死。
三、怎样给家做熵减
    1. 充分认识现状,给家庭做熵减。有整理能力的人,可以查看相关的书籍,学会自我整理,比如《断舍离》,《小家越住越大》,《怦然心动的人生整理魔法》,《脱胎换骨的人生整理魔法》,《智慧妈妈的亲子整理术》等,也可以观看相关的音频资料,比如十点课堂韩艺恩《高效生活管理术》等。根据课程内容完成自我整理,实现自我家庭熵减过程。
 2. 有整理障碍的人,可以聘请职业整理师,整理师是通过引导并参与的方式对参与者的物品进行规划整理收纳维持的职业。狭义的整理包括家居环境的整理,办公环境的整理以及宗教等特殊环境的整理,广义的整理还包括财富的整理,职业规划的整理以及心灵的整理。在职业整理师的帮助下,参与者可以实现自我的熵减过程。
生命就是减熵!


只有一侧卵巢可以做试管婴儿吗?
卵巢作为女性特殊的器官所在,她在女性身体内主要的“功劳”是分泌激素,生产及排出卵细胞。卵巢分为左右两侧,每个月交替制造成熟的卵子。
 姜女士作为育龄期女性,之前做过一侧卵巢切除手术,目前只剩一侧卵巢,因种种原因一直未怀孕,打针吃药经历过不少,就是迟迟不见成功。对于只有一侧卵巢的情况,是否可以做试管婴儿呢?
 俄罗斯诞生生殖中心专家伊琳娜博士表示,虽然单侧卵巢摘除,但另一侧还是完整的,理论上可以做试管婴儿。
 做试管婴儿需要女性的卵子和男性的精子相结合,培育成胚胎后移植到女性子宫内发育成长。
 其实,女性单侧卵巢也具备有产生卵子功能,也可以正常分泌激素,只要确保女性卵巢正常功能,在做试管过程中能顺利取出正常卵子,成功和精子结合为胚胎,这样试管婴儿的成功率就不受影响。
 若是剩下一次卵巢存在早衰、不排卵、卵泡少等情况,或是丈夫的精子质量差等情况,可能会影响试管的成功率,这类情况可能需要通过多个周期、多次促排、取卵以或多个卵子,保障试管的成功率。
 由此可见,卵巢在女性身体中的作用非常关键,女性朋友应在日常生活中要多爱护身体。
 对于育龄期的女性,有条件的可每年进行一次体检,对卵巢不放心的朋友还可以做一个盆腔B超和性激素六项检查。另外,一旦发现自己月经量减少或突然停经等突发情况,最好能及时就医,了解问题出现哪里,能够得到及时的治疗和调理。
 同时,良好的睡眠是保养卵巢的有效方法,睡眠不好会影响雌激素合成和释放的时间周期性,进而影响卵巢功能,长期的睡眠不足便为卵巢早衰埋下隐患。因此建议不要熬夜,规律作息,养成良好的睡眠习惯。
 在保持良好生活习惯的同时,小编还建议女性朋友在日常中应保持轻松愉悦的心情。工作的压力、情绪的波动、长期焦虑、压抑等不良情绪都会影响女性激素分泌,极有可能损害到女性的卵巢功能。


老年犬常见的4种肿瘤,不一定都是恶性,尽早治疗狗狗还是有救的
据估计,癌症是10岁以上狗狗死亡的主要原因,而大多癌症都是由于肿瘤引起的。一般情况下,狗狗身上出现肿瘤,主人不用急着慌张,有一些肿瘤其实是良性的。因此主人还是有必要了解一下狗狗常见的肿瘤,以分辨肿瘤的性质。
🟡一、脂肪瘤
1⃣什么是狗狗的脂肪瘤?
脂肪瘤是狗狗身上常见的良性肿瘤,是由脂肪细胞组成。这些肿瘤虽然有可能扩散,但不会进入到深层组织。狗狗的脂肪瘤一般发展缓慢,甚至会停止一段时间后又继续生长,但如果放着不管,这些肿瘤会无限增长。对于老年犬来说,脂肪瘤本身虽然不会有什么危险,但会造成狗狗运动不便,甚至对内部器官施压。
2⃣狗狗得脂肪瘤的原因
狗狗得脂肪瘤的原因大多与衰老有关,但特殊情况下也可能是健康问题引起的。比如过度肥胖的狗狗也容易出现脂肪瘤,主人要注意狗狗的饮食中是否有较高含量的碳水化合物。同时,甲状腺功能低下、荷尔蒙失调、体内毒素积累也会增加患有脂肪瘤的风险。拉布拉多、杜宾犬这两种狗狗到了老年期也容易出现脂肪瘤。
3⃣如何治疗狗狗的脂肪瘤
首先,主人要带狗狗去宠物医院进行活检,确保狗狗的脂肪瘤是良性的。如果是良性的,那么宠物医生可能会建议你要么保留原样,要么给狗狗进行手术。手术一般会在麻醉下进行,老年犬的麻醉手术比较复杂,风险也比较大。是否切除这些肿瘤,需要考虑肿瘤的大小、位置以及对狗狗的负担。
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二、乳头状瘤
1⃣什么是狗狗的乳头状瘤?
狗狗的乳头状瘤也被叫作疣,是老年犬常见的肿瘤,可以出现在皮肤、眼睑、肉垫、脚趾之间、嘴巴等等。老年犬身上的疣一般是一小块的良性肿瘤,几个月之后往往会自动消失。然而有时候疣也会发展成癌症,因此主人一旦发现狗狗身上有疣,最好先带它去宠物医院检查。
2⃣狗狗出现乳头状瘤的原因
疣通常是病毒引起的,这种病毒具有传染性,可以在狗狗之间互相传染,但不会传染给主人。所以在发现狗狗身上有疣之后,最好是将它与其它狗狗隔离。由于老年犬的免疫力较差,所以经常会被这种病毒有机可趁。同时,长期服用类固醇的狗狗也容易受到病毒感染,因为类固醇会降低狗狗的免疫力。


美国不孕症女性的备孕圣经!(含饮食建议)
✨2007年,一项由哈佛大学公共健康学院进行的研究,在对19000位女性,持续跟踪研究8年后发现,「80%的不孕症都能够通过生活方式和饮食习惯的调整而改善。」
✨这项结果公布在哈佛公共健康杂志上,被列为美国600万受不孕症困扰女性的备孕圣经。
✨研究结果中的建议包括:
☑日服复合维生素
(至少含400微克叶酸和40-80毫克铁)
☑适度饮茶、咖啡,避免含糖饮料及酒精
☑体重保持在最佳生育区间
(BMI指数18.5-24)
☑每日保持30-60分钟锻炼
✨✨具体的饮食建议:
☑食用更多植物蛋白、减少红肉摄入
☑避免所有反式脂肪、食用健康的不饱和脂肪
☑食用豆类谷物等「慢一些」的碳水化合物
☑减少易消化的碳水化合物
✨看起来是不是已经很清楚了,但结果发现,参加调查的女性,只有不到5%的人可以严格做到。这里面很大一部分原因是,术语的描述不利于食物选择,于是,小侠专门整理了下列食物清单!一定要收藏好!~
❤海藻类
富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等营养元素,充足的血液循环对备非常重要。很多女性由于生理原因存在缺铁性贫血,多食海藻可以有效补铁。
❤坚果豆类
不仅含有植物蛋白,更含丰富的植物纤维,同时还有植物多酚,能够很好的抗氧化。
❤异域水果蔬菜
如阿萨伊浆果、西印度樱桃等都富含抗氧化元素。同时,如果种植环境过关,本地水果营养一样丰富,也都含有丰富的抗氧化元素,不用拘泥异域二字哦~
❤粗粮谷物
属于慢消化类主食,能够控制血糖上升,有利于控制体重和血糖。
❤籽/子
植物和水果的籽种往往富含多种蛋白质和维生素,如亚麻籽、南瓜籽等,但要注意,很多水果的籽含有有毒物质,如苹果、樱桃、李子等,不要是籽就吃哦~
❤菌菇类
含有丰富的蛋白质和氨基酸,营养丰富热量低。
含不饱和脂肪酸的
❤健康脂肪类
备孕期间不能完全拒绝脂肪哦,脂肪可是雌激素最好的载体呢,关键是要吃健康的脂肪!
❤含益生菌乳制品类
平衡体内菌群,营造良好的肠道和子宫及生殖系统内环境。
以上是小侠带给大家的分享啦~记得关注本侠,每天分享科学备孕知识,带你早日好孕~❤❤
祝每个备孕妈妈都能早日好孕!同时,小侠也提醒大家,如果去看医生诊断了具体的备孕问题,记得遵医嘱去用药和治疗!加油,准妈妈们~!


在第四十三届世界遗产委员会会议上,良渚古城申遗成功。
        至此,我国的世界遗产总数达到五十五处,位居世界第一,这是件可喜可贺的事。但正如一枚硬币有正反两面一样,申遗成功是一件喜事,可成功之后却时不时出现一些不该出现的现象:“申遗”之前的工作面面俱到,申遗之后却放任不管,或者重开发轻保护等。比如武陵源景区大建旅游设施、大足石刻被盗、“水洗三孔”事件。
        文化遗产是民族文化传承的根与魂,文化遗产一旦遭到破坏,损失的不仅是经济价值,更重要的是文化价值,影响的是整个国家与民族的未来。对于申遗成功的遗产遭受破坏的事件,除了痛心的同时,更应该采取相应的行动,让保护工作能紧跟申遗成功的步伐,保护民族的未来。
        构建保护体系,落实部门责任。
        文化遗产的保护往往涉及到多个部门,譬如公安局、文物局、财政局等,因此理顺各部门责任,构建一个文物保护体系尤为重要。首先由地方政府根据当地实际情况,制定出科学合理的保护与开发政策。其次地方文物局等文物管理部门以政策为基础制定相应的文化遗产保护方案,以此对文物进行保护与开发。
        加强引导,将社会力量纳入文化遗产保护行列。
        政府各部门是文化遗产保护的主要力量,但社会力量同样不可小觑。一方面,政府可以通过各类的媒体,如微信公众号、微博、电视等宣传文物保护的重要性;同时通过宣传栏、海报、举办文物修复活动等方式,让群众亲身体验受损文物修复的过程,提高群众对文化遗产保护的意识与参与。另一方面,可以利用税收优惠等方式吸引民间资本参与其中,以此学习民间管理先进经验,降低政府资金投入的压力。

        落实相关法律法规,实行严格问责追责机制。
        再好的法律没有落实,不过是一纸空文。加强事前管理的同时,更应该落实事后处理。相关部门应加大对文物损坏、偷盗等行为的惩处力度,对盗窃贩卖文物等违法行为严惩不贷;与此同时对因保护工作不到位造成文物损坏的相关责任人进行严肃的问责与处理,以严格的问责追责机制为文化遗产保护保驾护航。
        处在新时代,文化遗产保护工作依然任重道远。良渚古城申遗成功应成为推动社会形成保护工作人人有责,人人参与的新起点,只有这样才能推动我国从文化遗产大国向文化遗产强国转变,才能守住民族的根与魂,让中华文化薪火相传。


名画赏析 提香《戴红帽子的年轻人》附细节图
此画作为提香的早期作品,这幅肖像体现了十六世纪威尼斯艺术家的明亮、抒情的绘画风格。
精湛的油彩处理营造出柔软的皮草、金色的缎面以及模特时尚帽子的红色织物(可能是毡)的错觉。看着远处的黑眼睛,这个年轻人带着一种表达深刻含义、折射内心的表情。这个男人的大眼睛,苍白的目光表明他是沉思的。他长长的脖子传达了他的高贵,而他坚定的下巴表达了内心的决心。一只戴着手套的手按在剑柄上。他的特写是特别而理想化的,他沉思的面容体现了文艺复兴时期的诗意男性美的理想。提香的细致观察和敏感的写照表明了他为什么如此受到追捧作为肖像画家。他利用模特的特点来传达他的个性和情绪。提香惊人的自然主义不仅仅是他的外表,也是他的灵魂。
 提香·韦切利奥(Tiziano Vecellio,1490—1576)出生于威尼斯共和国北部边境小城的一个军人家庭,12岁到威尼斯,师从贝利尼学画,在这儿结识了师兄乔尔乔尼,并受到乔尔乔尼画风的相当影响。乔尔乔尼去世后,提香替他完成了几幅生前未完成的作品。提香早期的作品同他师兄的风格非常接近,有优美、抒情和牧歌式的情调。
 他被誉为西方油画之父。是意大利文艺复兴后期威尼斯画派的代表画家。早期作品受拉斐尔和米开朗基罗影响很深,以后他的作品比起文艺复兴鼎盛时期画家的作品,更重视色彩的运用,对后来的画家如鲁本斯和普桑都有很大的影响。在他漫长的一生中,几乎取得了与米开朗基罗平分秋色的盛名。虽然他并无盛期文艺复兴三杰那样的博学多才,但他在色彩方面的造诣和绝技,是无人可以与之匹敌的。  提香之前的油画,人们大多采用先画素描稿,再层层上色的透明细腻的多次画法。提香在后期的作品中大胆采用了直接用色彩塑造形象的油画技法,用明显的笔触描绘对象,使色彩在绘画中不再依附于素描关系,具有了独立意义。直接画法使作品显得自然生动,就像草图一样随意轻松,这样还可将色彩画得更厚重更富于质感。提香在他的作品中运用了辉煌绚丽的色彩,被人们称之为“提香的金色”。他的色彩和油画技法,对后代画家有着深远的影响。


室内污染源的分类
1/3
第一大类
化学污染:主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、抽烟、厨房的油烟等等;
2/3
第二大类
物理污染:主要来自室外及室内的电器设备产生的噪声、光与建筑装饰材料产生的放射性污染等;
3/3
第三大类
生物污染:主要来自寄生于室内装饰装修材料、生活用品与空调中产生的螨虫及其它细菌等。
这些有害物质相互影响会加重室内污染对人们健康的危害,比如室内空气中的化学性污染会对人们的皮肤黏膜与眼结膜产生刺激性与炎症,甚至会麻痹呼吸道纤毛与损害黏膜上皮组织,在这种情况下人体对疾病的抵抗力就会大大减弱,使病原微生物易侵入并对人们健康造成危害。


纽约时报清华力荐畅销书,深度工作更赚钱
深度工作
原作名:Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World
作者:[美] 卡尔·纽波特
【清华大学推荐书目】《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书

记下一些重点内容,供大家思考:
将深度工作转变成习惯的五种策略:
✔选择适合自己的深度工作模式
✔做好深度工作前的准备
✔像经商一样执行
✔定期放松大脑
✔合理利用社交媒体

🔔第一种策略:选择适合自己的深度工作模式
深度工作模式有3种,分别是禁欲模式、双峰模式、节奏模式。
🔊1、禁欲模式是指切断一切与外界的联系,完全将自己封闭起来专注工作。
🔊2、双峰模式要求你把时间分成两块,一块儿用来专注完成高强度的工作,另一块儿则用来完成不那么重要的工作。
🔊3、节奏模式是指每天在固定的时间,固定做同一件事,形成节奏。比如,每天早起1小时来朗读;每晚睡觉前半小时听书。
(我觉得第2和3种都非常适合我们职场人)

🔔第二种策略:做好深度工作前的准备。
🔊首先,我们需要一个深度工作的场所。比如个人的房间和一张整洁的桌面。
🔊接着,我们要设定规则。比如,规定不能使用与工作无关的任何电子产品,规定20分钟内需要完成任务。
🔊可以利用番茄工作法和嘀嗒清单这类的辅助软件。

🔔第三种策略:像经商一样执行。
关于如何执行,作者给我们提出了四个培养工作习惯的小方法:
🔊方法一是将关注点放到极端重要的事情上。
🔊方法二是抓住引领性指标。
比如说减肥,减肥是一个长时间努力的过程,这时候要给自己设定引领性目标,把目光从“体重”上挪走,记录每天摄入的卡路里,每天运动的时间等指标,并能够根据反馈做调节和改善。这样,自己就会更有信心,也更容易养成深度工作的习惯。
🔊方法三是准备一个醒目的计分板。记录自己深度工作的时间和目标完成情况。
🔊方法四是定期问责。
要做到每周回顾。在这个过程中,可以庆贺你做得好的地方,也可以理清表现糟糕的地方,你还可以制定下一周的工作计划。

🔔第四种策略是定期放松大脑。
工作时,努力工作,结束时,就放松下来。我们掌握精力复原能力,就能提升深度工作的质量。

🔔第五种策略是合理利用社交媒体
减少利用网络来消遣的时间,每天固定一定时间看看社交网络,减少90%无效社交。


W,NMN抗衰老对付帕金森综合征杠杠的,那NMN是什么?NMN抗衰老对付帕金森综合征杠杠的,那NMN是什么?额叶是大脑中负责'执行'的区域,控制注意与任务切换。RSHWHO渡氧可以修复额叶损伤,延缓帕金森痴呆,抗衰老。调理好神经递质,拥有'高效率'的大脑,完成日常生活中的各种'任务',如工作、出门、处理家务、网上业务等。
专家多年研究累计文献显示RSHWHO渡氧中的活性化学成分可以影响大脑中的其他神经递质,例如5-羟色胺和多巴胺。5-羟色胺主要影响睡眠和心情,而多巴胺主要影响心情。RSHWHO渡氧作用于神经递质,不仅仅提高睡眠质量,而且可以缓解抑郁、焦虑。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中确认服用RSHWHO渡氧会直接影响与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质5-羟色胺的活性。
RSHWHO渡氧中的洋甘菊作用于GABA受体,调节大脑神经递质传递,影响神经激素的活性,治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠,镇静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病如抑郁症、失眠、焦虑等密切相关。
除了神经递质,神经激素也可以影响睡眠,其中褪黑素最有影响神经激素。研究显示RSHWHO渡氧可以影响血清中促肾上腺皮质激素(ACTH)、褪黑素的水平。而与地西泮合用时,会降低ACTH水平。而ACTH的水平与褪黑素也有一定得联系。
帕金森综合征是由多种原因引起的神经退行反应,主要表现为震颤、肌肉僵硬、动作迟缓、姿势不稳和老年痴呆。专家普遍认为与黑质细胞退化死亡,无法合成足够多巴胺有直接原因。因为多巴胺是一种在神经细胞间传递信息的物质,生理学称为神经递质。可以调节人的活动和情绪,让手做精细的动作,使情绪更加愉悦。当其合成不足时,人体会表现出肌肉僵硬、动作缓慢、静止时震颤、情绪低落等。
实验证明通过补充NAD+,提高了对创伤脑损伤、帕金森和肌萎缩侧索硬化症的神经保护,是神经肌肉正常化延缓记忆衰退。阿尔茨海默病表现出NAMPT减少和神经干细胞分化受损,极高NAMPT活性或补充NAD+后,减少了β-淀粉样蛋白含量的增加,通过PGC-1α介导的β-分泌酶(BACE1)降解和诱导线粒体生物合成来改善阿尔茨海默病。
W+NMN在帕金森病动物体内也见成效,多种W+NMN前物质延长了帕金森病动物的生存时间,改善它们的活动能力;对于未患病动物,补充W+NMN浓度降低了患帕金森病的风险。随着社会进步。


1、测量脉搏的方法
凡浅表靠近骨骼的大动脉都可用以诊脉,常用桡动脉,其次是颞动脉、颈动脉、股动脉、足背动脉等。
诊脉前患者应安静,剧烈活动者休息20分钟后再测。一般病人测30秒,将所测脉搏值乘2,即为脉率。
对心脏病患者应测1分钟,必要时听心率。如发现脉搏短绌,应由两人同时测量,一人听心率,另一人测脉率,由听心率者发出“开始”、“停”口令,计数1分钟,记录方式为心率/脉率。
2、脉搏频率异常
(1)速脉:成人在安静状态下脉率每分钟超过100次,见于发热、大出血等患者。
(2)缓脉:成人在安静状态下脉率每分钟低于60次,见于颅内压增高、房室传导阻滞等患者。


HPV可怕吗?影响怀孕吗?
HPV感染不等于宫颈癌,HPV病毒是人乳头瘤病毒的缩写,最普遍的传播方式是性传播。一些数据表明,有性生活女性70%以上一生中曾有HPV感染。
高危型HPV感染的女性,绝大多数在2年内病毒被身体的免疫系统自行清除。不用进行治疗。只有极小一部分女性会有HPV持续感染,而在这极小一部分HPV持续感染的女性中,又只有极小一部分将来会有得宫颈癌、阴道癌或外阴癌的可能。
持续感染HPV的女性将来如有可能发生宫颈病变,也要经历一个相当缓慢的过程。即先有宫颈的癌前病变,再发展为宫颈癌。这个时间最短的需要7到10年。
如果有感染高危HPV病毒,若已经结婚,那么尽快怀孕生子。其实在怀孕女性中,也有很多人是HPV-DNA阳性的。
特别是在孕前先做一个宫颈的防癌检查如HPV病毒和液基细胞学如TCT或LCT,如果发现有宫颈的癌前病变,就可以在孕前治疗好宫颈的癌前病变再怀孕。如果检查排除了病变,而仅仅是带病毒的状态,那么是完全可以先怀孕生孩子的。
HPV感染后不进入人体血液循环,孕期不会影响胎儿发育,也不会致畸。请放心怀孕。
而在宝宝出生时感染HPV是可能的,但很多婴儿在出生两年多内就自己清除掉了。感染HPV主要是由于接触了被HPV污染的羊水。
尽管研究显示剖宫产传染HPV的概率是顺产的一半,但美国妇产科医师协会仍建议,权衡顺产的种种好处,以及考虑到新生儿摆脱HPV比例之高,不必为了担心HPV而刻意要求剖宫产。
希望对大家有用,有问题请留言哦!


广东专插本专业课行政管理学知识点
仲恺农业工程学院行政管理学知识点分享🌸
行政管理学名词解释
1🌈公共行政学:公共行政学是研究公共组织依法处理政务的有效性、公平性、民主性的规律的交叉性与综合性学科。
2.🌈公共行政环境:是指直接或间接地作用或影响公共组织、行政心理、行政行为和管理方法与技术的行政系统内部和外部的各种要素的总和
3.🌈一般行政环境:是指公共行政的宏观环境,不公指一个国家的公共行政所赖以生存和发展的自然地理环境、政治、经济、文化环境,也包括国际环境。
4.🌈自然地理环境:是指一个国家所处的地理位置和自然状况。
5.🌈具体环境:也叫组织环境,是指具体而言直接地影响和作用于公共组织、行政行为和组织凝聚力的公共组织的内部与外部环境的总和。
6.组织文化:是指组织在一定的环境中,逐步形成的全体公共组织成员所共同信奉和遵守的价值观,并支配他们的思维方式和行为为准则。


导致妊娠失败的原因有如下几个:
⚫胚胎吸收(妊娠前40天)
⚫流产(40天后)
⚫木乃伊(40天后)
⚫早产(58 天)
⚫足月的死胎
1⃣重吸收
一旦精子与卵子结合,几天后受精的卵子就会被植入子宫内膜,接着胚胎行成并开始生长,发育。如果在这期间的任何时候发生了错误,胚胎就会死亡,这意味着他会停止发育。母亲的身体通常会重新吸收部分发育的胚胎组织。虽然通常认为重吸收只发生在胚胎死亡且在骨骼钙化之前(大约40天),但有证据表明,即使在骨骼钙化存在之后,胎儿仍然可以被重吸收。
母猫可以重吸收一个或多个小猫,健康的胎儿且足够,母猫依旧可以顺利分娩。特别是当一窝的产仔数量比较多的时候,胎盘之间比较拥挤,这就有可能导致有些胎儿会比较“饥饿”,进而导致发育停止。在怀孕早期死亡的胎盘通常完全被母猫的身体吸收,结果可能没有证据表明发生了任何不寻常的事情。
重吸收可能被误解为不育问题,如果一只母猫交配怀孕后,重吸收了所有的胎盘,那么外表体征看起来似乎是根本就没有怀孕。
2⃣流产
如果胎儿在怀孕后期死亡,例如在骨骼开始钙化约40天之后,母亲的身体将如何处理死胎有两种选择:可能流产或变成木乃伊
重吸收或者流产通常会导致整窝小猫的死亡,但是有些母猫也有可能保住一两个胎儿,并且正常分娩。在这种情况下,通常是假设子宫只可以维持某个特定数量的胎盘的健康,而其他的就必须死亡。
确认怀孕后流产可以在没有任何疾病迹象的情况下发生。事实上,可能一直到临产期,母猫没有分娩,你才意识到她可能已经流产了。
如果母猫流产,你可能会注意到她会有血液排出,或者是发育不成熟的无猫小猫排出,当然,你也可能看不见这些,母猫会本能的吃掉胎儿。
3⃣木乃伊化
木乃伊胎儿是发育后期在子宫内死亡的胚胎,你可以在木乃伊上看到足月小猫所有的主要特征,但是整体他是枯萎干燥的。木乃伊化的小猫通常会在分娩的时候同正常小猫一起出世,偶尔也会发生木乃伊胎儿过早流产的情况,如果是这样,其他正常的胎儿会在临产日正常分娩。
4⃣早产
家猫的平均怀孕期为65天,其中63-67天是相当常见的。如果小猫早出生7天的话,即便活着出生,也很难活着长大。
5⃣足月的死胎
死胎通常发育成熟,按时出世。死胎小猫可能是分娩前不久死亡的,也可能是分娩时窒息的。如果胎盘早期脱落,或者小猫的分娩缓慢,那么在小猫能够呼吸空气之前,他就会窒息。


了解美国大学学院设置
美国大学申请的时候虽然可以不确定专业,但大多数学校都要求申请人说明自己要申请哪个学院。
文理学院是所有美国大学的必设学院,这个学院下开设了基础的理科和文科的专业,例如数学、物理、历史、政治等等。极个别的学校会把文理学院再分一下,分成单独的文学院和理学院。
工学院是美国综合性大学的常设学院,但并非所有的学校都会开设,因为工程学的细分专业非常多。比如石油工程专业,可选学校并不太多,所以要学工程专业的学生一定要事先确定下自己申请的这个学校是否开设了工程学院,以及是否开设了自己感兴趣的工程专业。
第三类学院是商学院,很多学生都想学商科,但是有些学校本科阶段根本没有开设商科课程。或者有些学校的大一新生是无法选择商学院课程的,他们除了通识课程,可能还要选修Pre-Business的课程,然后等到大二或者大三之后再划分具体的商科类别。
举个例子,密歇根大学安娜堡分校商学院75%的学生都是由其他学系转入的,就是说大家先努力学习,一年之后再接受选拔,最优秀的一批学生才能被商学院录取。
第四类学院是各类特色学院,这个完全是由学校根据自己的特色和优势开设的学院,例如卡耐基梅隆大学大开设的计算机学院、康奈尔开设的农业和生命科学学院以及酒店管理学院、乔治城大学的外交学院、纽约大学的电影学院等。当然,也有一些并非所有学校都会开设的学院,如护理学院、建筑规划学院等等。


乳房在成长增大的过程中当然需要摄取有助益的养分,主要的养分是葡萄糖、氨基酸、脂肪酸(醣类、蛋白质、脂肪)。 这些养分不需要列出复杂的食谱,只要在日常的饮食中就能摄取到,例如: 蔬菜、水果、米饭、面食就含有葡萄糖,牛肉、猪肉、海鲜、豆类、谷类 、和其他肉类就含有氨基酸(牛肉是完全蛋白质、几乎包含了各种氨基酸 )。肉类中的脂肪、牛油、乳酪、油炸食物含有脂肪酸。如果一餐吃了一颗 苹果和一个牛肉汉堡,葡萄糖、氨基酸 、脂肪酸都齐全了。
雌激素是由类固醇合成,对雌激素分泌量有助益含有类固醇的食物,在日常食物中的蛋黄、虾子、螃蟹、贝类都含有丰富的类固醇。乳房在成长增大的过程中,如果想要获得较快、较好的效果,当然需要摄取足够的养分,否则在缺乏养分的情况下,成长增大的效果必然不易达成。
乳房的结构中脂肪组织可以占 90%以上。因此,体重在标准体重之下的女性[(身高 cm-70)x60% = 女性标准体重] ,为了让乳房中脂肪细胞的体积增大、数量增多,如果体重能增加2-3公斤,当能获得更满意的成果。体重在标准体重之上的女性,如果没有摄取适量的葡萄糖、氨基酸、脂肪酸,脂肪细胞内在缺乏ATP、雌激素受体蛋白质、脂肪生成酵素、脂肪酸、甘油的状况下,即使乳房的血流中含有较多的雌激素,乳房的体积仍然难以获得明显成长增大的成果。
摄取食物后,醣类分解转化成葡萄糖,在胃肠消化吸收的时间 (水果蔬菜约30分钟至2小时、面食和米饭约1.5至3小时)。 蛋白质分解转化成氨基酸,在胃肠消化吸收的时间(牛奶、豆类约1.5小时、肉类约4小时)。 脂肪分解转化成脂肪酸、甘油,在胃肠消化吸收的时间(植物性脂肪约2小时、动物性脂肪约4小时)。


今天给大家推荐的书叫《何为良好生活》。什么才是良好生活?或者说我们应该怎样生活?对于这个问题,我们似乎越来越难以回答,因为所有人都面临着从传统向现代社会的大转型。在传统社会里,人的自由处处受到限制,没那么多可能性供人们选择,所以人也就没有那么多困惑。但如今,现代人的生活似乎走向了另一个极端,我们面临着过度发达的选择自由,社会也尊重每个人的人生规划,我们却更加地迷惘,不知道怎样做才会是自己的良好生活。
其实良好生活它既是个人的人生目标,也是伦理学的核心问题。伦理学是哲学的一大分支,它尤其关注人生问题与生活的意义。这本书展现了如何从伦理学的角度来理解生活。
早在古希腊时代,苏格拉底就提出:未经反思的生活是不值得过的。在《何为良好生活》这本书中,作者陈嘉映教授从伦理学的视角全景呈现了围绕良好生活的种种哲学论辩,深入浅出地辨析快乐与幸福的关联。陈嘉映曾执教于北京大学哲学系,后历任华东师范大学终身教授、首都师范大学特聘教授。
这本书探讨了伦理学的几个核心论题,包括事实与价值的关系、目的与手段的关系、知行关系、性善与性恶、快乐幸福与良好生活的关系……作者并不否认科学能为伦理学提供帮助,但良好生活的问题本身无法由科学来解答,而需要回归人文学科的思考。事实与价值的分立,知与行的合一,由品格造就的快乐通达幸福,这些才是伦理学给人生的启示。
分享书中的观点:
1.良好生活就是着眼于品格提升和有所作为,从这个角度来看生活,也就是去过一种自我实现的生活。
2.我们努力过上一种道德的生活,是因为我们愿意让自己的生活追随某些价值,我们相信这样做是对的,而不是因为了解到了某些事实。
3.只有当知识不再是你的身外之物,而变成你切身感受的东西,变成你的品格特征的一部分,知行才能真正合一。
4. 高品位的快乐总是与健康洋溢的整体相联系,而低品位的快乐,比如嗑药、无节制的饮食、欲望的放纵等等,则往往处在毁败与伤残之中,不与任何健康的整体相联系。
行之于途而应于心。在人生旅途中做那些最合乎心性的德行,无论在旁人的眼中结果如何,都会是我们的良好生活。


你最容易忽略的“杀手”,猫咪应激反应!
🍒🍒最近我的一位小猫家长的一只怀孕母猫因为不小心放出来,和家里的一只公猫打架,出现应激反应,导致急性肝炎,可能有生命危险!有人会问猫咪应激有这么严重嘛?答案是有,一只健康的猫可能因为严重的应激反应而死去。今天我们就来说说应激反应!
🍒🍒01什么是应激反应?
🍒🍒猫咪在受到各种内外环境因素刺激时所出现的非特异性全身反应,会使猫咪处在一个紧张的状态。
🍒🍒02猫咪应激反应会有什么表现?
🍒🍒当猫咪出现应激反应时,往往会导致她情绪大变,甚至可以导致行为失控。突然被吓到的猫咪会开启攻击模式,无视敌友,严重的会六亲不认;猫咪应激还可能导致血压升高、血液黏连,进而促进血栓的形成;或者导致心率增快,心肌缺血、内脏器官缺血等。
🍒🍒1、猫咪到了新环境产生应激反应,通常会到处寻找可以隐藏自己的地方然后一头钻进去。
🍒🍒2、猫咪看到陌生的人或者动物时也会经常出现炸毛等现象。
🍒🍒3、当猫咪应激反应严重时,瞳孔会放大,并且发出嘶吼声,这时的猫咪随时都会出现攻击行为。
🍒🍒03应激反应会引起的三大病症
🍒🍒1、皮肤病:猫咪应激会引起皮肤病,这也是为什么很多猫咪到了新环境之后会出现不明原因的皮肤病,有可能是癣也有可能是其他。
🍒🍒2、上呼吸道疾病:猫咪应激时会造成免疫力下降,所以上呼吸道疾病也是高病症之一。
🍒🍒3、消化道疾病:这种应激不仅仅出现在环境变化,急性换粮也会让猫咪尤其是纯种猫咪的肠胃引起不适。严重的应激也会让一些猫咪出现拒食行为,造成肝功损害。
🍒🍒04如何应对猫咪的应激反应?
🍒🍒猫咪应激反应这么可怕,那是不是我们就不能搬家,不能加入新成员?
🍒🍒当然不是。在生活中,其实只要铲屎官们多留心,就能有效防止猫咪应激反应。
🍒🍒1、避免突然惊吓猫咪。日常生活中,注意不要人为的惊吓猫咪,即使好玩,也不要这么做。
🍒🍒2、突然的响声例如:玻璃杯摔碎,汽车鸣笛、电影中爆炸的声音,都让猫咪感到不安,家长们需要及时安抚猫咪的情绪。
🍒🍒3、进入新环境,让它身边有熟悉的东西。当发现猫咪出现应激反应的征兆时,尽量不要挪动它,减少食物和水的进食,喂食的食物尽量与之前保持一致,这样可以减少应激反应带来的肠胃不适。
🍒🍒4、应激反应时不要给猫咪洗澡。
🍒🍒5、如发现猫咪有异常并且自己不能解决,一定要带它及时就医,千万不要认为猫咪看着健康就放心了。那些隐患的病情往往对猫咪的伤害更加严重。


工程造价如何快速看懂施工图?
施工图纸是建造房屋的依据,是“工程的语言”,它明确规定了要建造一幢什么样的建筑,并且具体规定了形状、尺寸、做法和技术要求。学会正确的识图方法,才能收到事半功倍的效果。
01把握主次
拿到一份图纸后,先看什么图,后看什么图,应该有主有次。一般是按如下顺序进行:1、仔细阅读设计说明,了解建筑物的概况、位置、标高、材料要求、质量标准、施工注意事项以及一些特殊的技术要求,在思想上形成一个初步印象;
2、接着看平面图,了解房屋的平面形状、开间、进深、柱网尺寸,各种房间的安排和交通布置,以及门窗位置,对建筑物形成一个平面概念,为看立面图、剖面图打好基础;
3、看立面图,以了解建筑物的朝向、层数和层高的变化,以及门窗、外装饰的要求等;
4、看剖面图,以大体了解剖面部分的各部位标高变化和室内情况;
5、最后看结构图,以了解平面图、立面图、剖面图等建筑图与结构图之间的关系,加深对整个工程的理解;6、另外,还必须根据平面图、立面图、剖面图等中的索引符号,详细阅读所指的大样图或节点图,做到粗细结合,大小交圈。只有循序渐进,才能理解设计意图,看懂设计图纸,也就是说一般应做到先看说明后看图,顺序最好为平、立、剖;查对节点和大样,建筑结构对照读”这样才能收到事半功倍的效果。
02
记住尺寸内容建筑工程虽然各式各样,但都是通过各部分尺寸的改变而出现各种不同的造型和效果。
俗话说:“没有规矩,不成方圆”,图上如果没有长、宽、高、直径等具体尺寸,施工人员就没法按图施工。但是图纸上的尺寸很多,作为具体的和操作人员来说,不需要,也不可能将图上所有的尺寸都记住。
但是,对建筑物的一些主要尺寸,主要构配件的规格、型号、位置、数量等,则是必须牢牢记住的。这样可以加深对设计图纸的理解,有利于施工操作,减少或避免施工错误。
一般来说,作为要牢记以下一些尺寸:开间进深要记牢,长宽尺寸莫忘掉纵横轴线心中记,层高总高很重要结构尺寸要记住,构件型号别错了基础尺寸是关键,结构强度不能少梁柱断面记牢靠,门窗洞口要留好。
篇幅有限,下篇接着分享。
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☀读懂防晒值,轻松与阳光玩游戏☀
【👉 防晒防什么?✔UVA和UVB】
UVA和UVB是不同波段的紫外线,UVA波长320~400nm,它有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。UVB波长290~320nm,中等穿透力,它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收,日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,在夏天和午后会特别强烈💦
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研究发现,UVA对皮肤造成的损伤明显大于UVB
UVA受环境影响小,即使在阴天、车内或者室内窗户旁,UVA都能照射到我们的皮肤,同时,因为UVA穿透能力强,可直接达到皮肤真皮层,引发皮肤松弛和光老化,更严重的可能会导致皮肤癌,所以UVA的防护也非常非常重要‼‼
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【👉SPF?PA?防晒值究竟是什么?】
⭐SPF:防晒产品阻隔UVB的能力
防晒系数(Sun protection Factor)的英文缩写,全球认可的防晒系数标准
SPF2-6为低级防晒,SPF6-8为中级防晒,SPF8-12位高等防晒,SPF12以上属于高强防晒及超高强防晒。防晒中我们常常会看到SPF30+,SPF50+的字样,这个+指的是所测试的防晒产品的SPF值大于30或50💎
⭐PA:防晒产品阻隔UVA的能力
UVA的防护指数标准目前还没统一,亚洲地区主要采用PA防护指数,PA+是轻度防护,PA++是中度防护,PA+++是高度防护,2013年之后加入了PA++++,是目前最高的PA防护指数🉑
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说到防晒值高的防晒霜,不得不提兰芝补水防晒霜啦,我从去年夏天就开始使用啦🙋♀
💙防晒值达到SPF50+ PA++++,防晒功能非常优秀
💙含有保湿因子,白桦树液萃取物和植物多酚萃取物,帮助皮肤锁水保湿
💙质地比较水润,很容易涂开,我是超不喜欢涂了防晒霜之后黏黏腻腻的感觉,这款防晒霜涂开之后大概过两分钟就会在皮肤上形成保护膜,触感还会慢慢变得清爽,还有一股淡淡清香🌼
📍涂防晒要注意的是,就算涂了再强大的防晒霜,也要记得每一个半小时左右补涂防晒霜哦


买房时这样精打细算 帮你省下一大笔钱
房产知识百科 今天
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1、算贷款定规划
一般来说,银行规定借款人的月还款额不超过其月收入的50%,在这一大前提下,购房者应该规划月还款额占月收入的多少才能不影响生活品质,不至于沦为地地道道的“房奴”。
针对这个问题,没有标准答案,购房指南建议大家具体问题具体分析,视自身情况而定:
如果你是年龄在25-30岁的购房者,在工作稳定的情况下,月供可以占到整个家庭收入的40%-45%。这个年龄的年轻人正处于事业上升期,一般未婚或者已婚没有孩子,家庭负担比较小。随着事业的发展,其个人升值潜力也是比较大的,所以月供占收入的比例可以适当提高一些。
如果是年龄超过35岁的购房者,在工作稳定的情况下,月供不要超过家庭收入的30%。这个年龄段的购房者通常已经结婚生子,为了保证日常家庭开支和孩子的教育支出,应该适当减少月供占家庭月收入的比例。
贷款年限多长、月供多少、首付多少等因素决定了所购房子的总价,而房子的总价又直接决定了房子的品质、地理位置等。因此,何时买房、买什么样的房是一个复杂的决策过程,购房者在买房时需要考虑包括房贷月供在内的多种因素,权衡利弊,三思之后再做决定。
2、算家底定生活
买房是大事,没有对应的经济支撑是不行的。在购房之前,一定要对自己的全部经济情况进行一个详细的盘点,看看自己的资产总数、资产配置以及可以动用的灵活资金等,这样的话就可以清楚知道自己到底有多少钱可以投入到购房置业规划当中。
在盘点经济状况的时候,切忌满打满算,一定要将必要的预期支出分出来,比如说投资需求、生活开支、求学、养老、生育等,这些大笔开支都必须考虑在内,不然的话到时候很容易在购房后遭遇资金困境。
3、算成本定方案
买房是个技术活,选择合适的时机,采用合适的方式购买的话就能节省不少的钱。如果认为房子就像超市里的商品一样,摆在那里是什么价就是什么价,掏钱付款就行的话,那绝对会导致购房成本超支。
在购房的时候,先要选定区域,然后选定大概的户型面积,在确定这两个因素之后,就可以通过实地看房询价等方式了解房源的价位了。
另外,楼市调控的时期制定购房方案一定要将调控因素考虑进去,因为调控会涉及限购、税费调整、房贷利率等各种因素,这都会影响购房的成本。在制定好方案之后,那就可以选择合适的时机购房。


中国古代在原始社会就有戒指了。大汶口-龙山文化时期的墓葬中已有骨戒指出土,有的戒指上还嵌有绿松石。 甘肃的齐家文化类型遗址中也已发现了铜戒指。值得注意的是新疆自公元前1000年至公元纪年开始,沿丝绸之路,多有铜戒指出土。
戒指早在有君主出现之前就已经出现了,而且男女都戴。 戒指在汉代可能使用的不多,或许仍被视为宝物并用于奖赏。在汉代,除北方少数族外,戒指还不是一般人日常使用的装饰品。没有将戒指归入“服饰”类,而是归入了“金银器”类。
戒指在唐代以前似乎还具有一种神秘意义《西京杂记》卷1记“戚姬以百炼金为■环,照见指骨,上恶之”。这种能照见指骨的戒指不知是用什么材料什么工艺制作的,仅其“照见指骨”一点,就已经透出了十分的神秘。在当时人的观念中,戒指隐含有一种胡族色彩和神秘的意义。
魏晋南北朝时期,受外来文化影响,戒指与婚姻发生了某种关系。《世界服装史》就指出,当时金戒指已代替了铁戒指,成为婚礼上新婚夫妇佩戴的装饰。这一习俗经中亚作为“外国习俗”传到了我国,所以在汉魏以后,戒指与婚姻有了某种联系。
但是戒指在中国古代没有发展成为一种普遍使用的装饰习俗,戒指与婚姻发生联系的习俗来自外国,而这一习俗与中国古代的婚姻制度格格不入。按中国古代的婚姻制度很早即已形成,其基本特征之一是婚姻的结成需要媒人,而“六礼”中纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎的每一礼,都需要中间人来完成,其中没有给新婚男女直接见面的机会。
戒指与婚姻的联系是以男女之间的自由交往自由恋爱为基础的,只要中国古代的社会不允许男女之间的自由恋爱,具有定婚意义的戒指的使用就不会发展起来。因而戒指虽然常出现在文献和考古资料中,但它归根结蒂属于外国文化范畴,不能进入中国传统文化的主流。
AGN轻奢饰品小课堂,你学到了吗?
地址:昆明市西山区大悦城负一楼B1-038商铺


根据老年痴呆症前兆及预防原理,揭秘NMN抗
NMN抗衰老真谛。失眠抑郁为痴呆前奏,在老年人身上尤为突出。RSHWHO渡氧可迅速提高这种代谢水平,加快清理身体因抑郁而产生的废物。发现老年痴呆不是单纯一种因素所致?
专家试验发现,老年人体内细胞数目减少使脑机能减退、引起神经传导不畅。年龄原因也会使脑细胞减少:80岁老年人与年轻人比较,老人大脑细咆约减少 25%•小脑。大脑细胞的减少,无疑地将可严重影响运动机能、视听等主要感觉和学习、记忆、语言、睡眠障碍、快波睡眠(异相或REM睡眠)减少、智能活动喊退等,临床证明RSHWHO渡氧舒缓焦虑、紧张、忧郁不安、可舒缓压力,安眠。有助于活化脑细胞,恢复人脑的细胞数目。
焦虑是现代都市人的普遍现象,再加不良生活习惯,如熬夜、睡前饱食饮酒,严重影响正常睡眠质量。另外移动互联网普及,改变了商业形态和生活方式,人们主动或者被动在网络上花时间,接收各种信息,也是焦虑熬夜的又一因素。在资源有限,竞争强烈的企业文化氛围下,倡导狼性奋斗,促使人们长期熬夜加班,焦虑不断。过去的熬夜现象是晚睡晚起,现在是晚睡早起。
1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好,而是相对平衡,必需符合人体的营养平衡需求,不可忽视的是不同人种,用量也会不同。比如褪黑素,很多国家用量是中国规范用量的N倍,而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑,影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。所以药物有副作用,对身体有害。应调整作息时间,白天不能睡太多,午休睡一个小时就足够了。
2、RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的,其中54项活性成分,通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接,预防脑萎缩,从源头上修复脑功能,恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。调整饮食,以清淡易消化的食物为主,不要太油腻,刺激性较大的食物。因为老人年纪大了,应以养生为主,不要再追求味觉效果。吃清淡点,睡的更香。
3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同,比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同,不应一概而论。精准区分,精准匹配平衡营养,以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。白天多锻炼,夜里睡的香,提高免疫力。减少睡前运动,避免使得其反。


排名前十的新兴产业
1.人工智能专家
(Artificial Intelligence Specialist)
人工智能和机器学习已经成为创新的代名词,在过去4年中,这一领域招聘增长率高达74%;该领域职业包括人工智能工程师和机器学习工程师。
职业独特技能:
机器学习、深度学习、TensorFlow、Python、自然语言处理。
需要该职能的行业:
计算机软件、互联网、信息技术与服务、高等教育、消费电子产品。
2.机器工程师
(Robotics Engineer)
机器人是一个炙手可热的产业,年增长率达到40%,整个行业预计将继续保持这种增长势头。机器人工程的职业在软件和硬件方面差别很大,虚拟和物理机器人方面的工程师都正在增加。
职业独特技能:
机器人流程自动化、UiPath、Blue Prism、机器人技术。
需要该职能的行业:
信息技术与服务、工业自动化、计算机软件、金融服务、汽车。
3.数据科学家
(Data Scientist)
数据科学是连续三年来荣登“新兴职业”的职业方向,这是一个持续增长的专业,年增长率为37%,这种增长部分可归因于如统计方向等职业的发展,以及学术研究对数据的日益重视。
职业独特技能:
机器学习、深度学习、TensorFlow、Python、自然语言处理。
需要该职能的行业:
信息技术与服务、计算机软件、互联网、金融服务、高等教育。
4.全栈工程师
(Full Stack Engineer)
尽管这不是一个新职业,但技术的快速发展已使全栈开发人员成为任何公司的宝贵资产。该职业不仅连续第二年荣登“新兴职业”;而且从2015年以来,该行业每年都有来自开发人员和工程师的广泛背景,招聘人数每年增长35%。
职业独特技能:
React.js、Node.js、JavaScript、AngularJS、CSS
需要该职能的行业:
计算机软件、信息技术与服务、互联网、金融服务、高等教育。


1⃣个模型🌸诊断自己适不适合当前的工作
这个模型就是冰山模型。
🍀冰山模型是美国著名心理学家麦克利兰提出的,它全面描述了一个人的个体素质要素。
几乎所有的大公司都会用它来进行人次招聘和培养。
⏩第一部分:知识技能
知识,指你在学些和实践中获得的认知和经验。比如你掌握会计知识、人力资源知识,这写跟你大学学的专业、常看的书、从事的哦工作,甚至业余爱好有关。
技能,指你所具备的某项专门技术。比如,你会写代码、你会游泳等;
一个人的知识和技能是可以通过后天习得的容易看出来。
知识跟技能跟工作有什么关系?
简单地说,如果你的知识技能跟岗位不匹配,感到慌乱和焦虑,很可能就是你的知识技能跟岗位不匹配。但这些不是什么大问题,多上上课、学习学习,请教资深同事,一段时间就可以提升。
⏩第二部分:能力
冰山中间的要素是能力,或叫通用能力,比如学习和思考能力、人际交往能力等。这些能力是比较隐形的,需要通过你处理很多问题时候的表现出来的行为。
如果能力不匹配,那么在工作中就会表现出工作效率、沟通效率低,面对复杂的问题无从下手,缺乏成就感力不从心。能力的培养周期相对长一些,一般要几个月。
⏩第三部分:价值观、性格、动机
价值观是成年后很难被改变的。
价值观是你判断事物的标准。如果你在工作中经常陷入矛盾和纠结,对所做的事情很难发自内心地认同,很可能就是价值观上不匹配。
性格特质则是个人的行为偏好,比如,你是片内向还是外向,更关注宏观还是细节。
动机的分类方法有很多,最常见的就是麦克利兰的理论,分为成就动机、权利动机和亲和动机。成就动机的人,喜欢挑战;权利动机的人,希望影响他人;亲和力动机的人,希望维持更好的团队关系。
如果你在工作中感觉自己没动力,做事提不起劲儿来,很可能就是你现在的工作跟你的动机不匹配。
⚠所以,我们感觉一份工作不喜欢,有可能是缺乏知识技能导致的慌乱和焦虑,缺乏能力导致的挫败和低效,价值观不匹配导致的矛盾和纠结,动机不匹配导致的没热情,或者性格特质不匹配导致的心累。
❗所有匹配要素里面,隐形要素起到了更大的作用,所以选择一份工作时,别只看职责、薪资、办公环境,最终你这份工作能不能做好、是否有成就感,其实是很多隐形要素决定的。
🔔这套模型还可应用于伴侣选择、子女教育,我们所学的方法论和模型,可能解决成千上百个问题,查理芒格曾说过,掌握一定数量的思维模型,能解决这世上90%的问题。


腰椎不好有两个原因可引起腿痛
1、腰椎相关病变压迫神经
常见的有要椎间盘突出、腰椎骨赘生成、椎管狭窄等疾病可以压迫脊髓和神经,而腿的运动和感觉都是由脊髓发出的。临床上最常见的腰椎间盘突出是L4/L5、L5/S1节段。腰椎间盘突出90%的都有这两个节段的问题。
临床上可以依据腿痛的部位进行反过来定位椎间盘突出位置。
L4/L5压迫的是L5神经根,疼痛部位主要是在臀部、大腿后侧、小腿前外侧、足背等位置
L5/S1压迫的是S1神经根,疼痛部位是小腿外侧、足跟、足底和足外侧。
这两个神经根参与坐骨神经的构成,又叫坐骨神经痛。
其余的疾病也是类似的机理,要么压迫神经根,要么压迫椎管内脊髓。
2、腰椎病变可导致下肢生物力线改变
腰椎病变,尤其是单侧病变会引起一侧疼痛,从而人会采取保护性的姿势,然而这保护性姿势往往是不符合生物力学的,会给健侧增加负担,长期可由生物力学改变而导致的身体负荷不平衡引起下肢疼痛,尤其是膝和髋关节的疼痛。
大概是由这两个原因,最主要的原因还是直接压迫神经引起的,其次才是生物力学的改变。


近两年电气工程专业逐渐变得热门,申请EE专业的同学也越来也多,火热程度居高不下,EE专业为何火爆?今天,学姐就来为同学们深度解析美国电气工程专业。
 一.什么是EE?
全称电气工程,是现代科技领域的核心学科之一。
美国的电气工程专业在科研、教学及学术组织形式上与中国的电气工程专业有较大不同。美国的EE是一门交叉性很强的学科。
研究方向【图2-3】
二.EE就业前景
从2018年EE的就业数据来看【图4】,留学热门大州诸如纽约州,麻州,加州,德州等对EE的人才需求量都比较大。
一般电气工程研究生根据所学方向不同,能够在电气工程相关的系统运行、自动控制、信息处理、试验技术、研制开发、经济管理以及电子与计算机技术应用等领域担任重要工作,也能到各级发电厂、供电局等企业从事电力设计、调试、生产、管理、市场运营、科技开发等方面的工作。
通过统计ECE硕士毕业生从事的岗位,【图5】可见,科技行业占据了78.6%,其中从事最多的是电子商务/互联网公司,其次是信息技术、计算机和电子产品公司。
三.EE项目推荐
麻省理工学院
MIT的EE课程隶属于工程学院,是工程学院最大的一个系。
1.基本申请材料要求:
·TOEFL最低:100分 / IELTS最低:7分
·不要求GRE成绩,看重GPA
·三封推荐信,成绩单,个人陈述
2.申请截止日期:
2019年12月15日
3.研究领域:【图6】
加州理工大学  MS in EE
CIT的EE系隶属于工程与应用科学学院(Engineering and Applied Science)。硕士学位通常在一年内完成,如果想要取得博士学位必须重新申请。
1.基本申请材料要求:
· 成绩单,三封推荐信,简历,PS
2.申请截止日期:
2019年12月15日
3.课程设置(部分):【图7】
四.EE申请要求
EE比较适合本科阶段学过包括数学分析、大学物理、程序设计、模电数电、工程数学、概率论、统计信号与通信系统、数字信号处理自动控制等基础课程或专业课程的同学。
标化成绩上,GPA至少要达到3.0,TOP30学校建议达到3.4以上,大多数名校会要求TOEFL最低90分或100以上,建议同学们冲刺100+来增强自己的竞争力,GRE成绩最好320+。


🌈作为两位5岁半男孩的妈妈,跟其他家长交流时,我发现很多家长在在不该担心/干涉的方面浪费了太多精力时间,而在真正重要的方面却忽略了很多。今天想以麦圈为例,给大家讲讲,6岁前什么习惯最重要。

1⃣早点睡觉💤
这一点对孩子的身心发育至关重要,也对父母(特别是妈妈)的身体健康也特别重要。
早睡可以促进孩子分泌生长激素,而生长激素对孩子的体质和头脑发育都非常重要。

2⃣持续而充足的户外活动
首先,户外活动消耗孩子的体力,体力一旦消耗,会有两个非常大的好处:孩子吃饭好,睡觉也好。吃饭好睡觉好的孩子不但身体好,精神面貌也非常好。
其次,户外运动是帮助孩子合成维他命D最重要的手段。即使是阳光不那么好的冬天,户外运动仍然比室内运动对身体更好。
第三,户外活动对孩子的语言发展有不可比拟的好处,大家可查见我之前的推送。

3⃣良好的饮食习惯
吃饭是我们中国人的头等大事,然而很多孩子不是吃得太慢,就是习惯太差,边吃饭边看动画片,爷爷奶奶一人喂一个。要么就是家长无视孩子的自我肠胃调节,总是强迫孩子进食,这简直是灾难!
因此,从孩子有主动吃饭的愿望时,比如一岁左右,就把孩子的手洗干净,让他自己去抓着吃,能不喂就不喂。暂时的脏是为了长期的干净。
工具必须多:好用的宝宝勺子碗盆、吸盘餐垫、餐椅、防油防水的吃饭衣和围嘴,必须都得入。
从一开始就不要有“孩子最重要的就是多吃”这样的观念。很多孩子的吃饭坏习惯都是这个错误观念造成的:为了让孩子多吃,那就喂吧,喂饭比孩子自己吃能多吃一点;为了让孩子多吃,那就看动画片玩玩具吧,不然孩子对吃饭没兴趣怎么办;为了让孩子多吃,那就吃慢点没关系。都是错误的哦!

4⃣良好的卫生习惯
很多病因完全是可以避免的:比如病毒性感冒发烧、肺炎等常见疾病,都是由于忽略了卫生习惯而造成的。

5⃣独立玩耍的能力

我目前在写博士开题报告,同时还在某在线教育机构做教研开发,无论学习还是上班都是对着电脑写文章或开会。而因为疫情原因,学校图书馆不开,所以我只能在家办公。麦圈一般早上学习,下午独自玩耍。我会趁他们独自玩耍的3个小时做很多工作。
以上的5个习惯之所以对家长和孩子特别重要,是因为如果一旦没有养成,会对未来的学习生活造成非常不利的影响,也会给家长造成双倍的时间、精力、财力的负担。

大家请参考哦!


《地球编年史:第十二个天体》关于地球的起源和人类在星际的祖先。人类到底是从什么时候开始出现的是科学家们长期研究的课题之一,那么人类的起源始是什么时候呢?按照大事件年表上的记录,“早期智人”的繁衍是在250000年前,而智人是通过恩基和宁呼尔萨格创造出来的。恩基从第十个天体上来到地球修建了埃利都--地球站并创造了人类的先祖,经过漫长的岁月,进入新的冰河时代。
在我们的认知中只存在原始时期和石器时代,以为那就是人类最早的起源,《第十个天体》中向我们展示的却是很久很久以前人类真正的起源。纳菲力姆并非《圣经》中提到的巨人,而是被苏美尔人的神话称为阿努纳奇人的天外来客,这一发现则激起作者对人类起源始的全新认识与研究思路。
为了研究和探讨地球上生命的起源,我们先进行逆向思维:如果地球毁灭了,其上存在的生命将如何?
一种情况是太阳毁灭了或地球被另一颗质量体星球捕获,地球仍然存在。单纯的太阳毁灭或爆炸,地球除了受到一定的冲击外,其它一切完好无损。没了太阳,没有了光和热量,地球就会变的寒冷,植物没有了光合作用而死亡,动物也会饿死或冻死,人类也将无法生存下去,无论那种情况造成动植物死亡,它们都将留在地球上。
而另一种情况是地球毁灭了,地球毁灭后所有的动物植物都将漂浮在宇宙中。也许在某一天,这些漂浮的植物会在宇宙中生根发芽,宇宙中漂浮的动物个体在地球上复活,这似乎说明了人类也许来自宇宙的某个星球。
即使是这样我们也无法真正的确定人类是来自何方,又是怎样在地球上生存的。是否如现代人所说的来自另外的星球,那些太空人和“神灵”都是来自那里的。按照现在科技的发展程度,我们的宇航员已经登上了月球,无人飞船也在探索其他的行星,这足以表明:在外太空,比我们更加先进的文明曾派遣他们的宇航员登录地球并不是不可能的。
也许像上面猜测地球毁灭后的状况一样的星球,为了继续繁衍生息将他们星球上的活体生命迁移到了地球,从而形成现在的人类。因为很多流行作家都猜测古代的一些建筑都是来自外太空一些更加先进文明的访客指导完成的,那些古代人不可能有那么高的技术。
《第十二个天体》从《圣经》到星际宇宙各方面资料中提取资源,向我们讲述着一个似乎永远都无法破解的课题。


6.18-20清华教授+博士组团会诊,京陇专家多学科联合圆梦父亲节!
孕酮是女性体内一种不可缺少的激素,它在保持女性月经的正常以及,在女性怀孕后保持宫内环境的稳定、保护胚胎及胎儿、促进胎儿的生长等方面起到重要的作用。所以如果孕酮水平低可能会出现以下的几种情况。
第一,如果女性体内孕酮水平低,可能会导致女性月经不调。孕酮是由黄体所分泌的,具有使子宫内膜由增殖期向分泌期转化的作用,所以孕酮水平的正常分泌以及正常撤退,才能保证月经的正常来潮与结束。孕酮水平低导致子宫内膜周期性变化变长,所以可能会导致月经周期变长,月经推迟的情况。
第二,孕酮可以使子宫内膜增厚,使子宫内膜腺体丰富,为胚胎的着床做准备,所以如果女性孕酮水平低,女性可能会出现不容易怀孕的症状。又由于孕酮可以保护胎儿的发育,所以如果孕酮水平低,怀孕后可能会出现流产、胎儿发育迟缓,甚至停孕的情况。
第三,孕酮水平低导致体内激素紊乱,还可能会出现痛经、经前乳房胀痛等一系列内分泌失调的症状。


吉林大学珠海校区
1.进入20世纪80年代以来,国际高教界逐渐形成了一股新的潮流,那就是普遍重视实践教学、强化应用技术型人才培养。
2.国内的诸多高校近年也纷纷爱教育教学改革的探索中注重实践环境的强化,因为人们已越来越清醒的认识到,实践教学是培养学生实践能力和创新能力的重要环节,也是提高学生社会职业素养和就业竞争力的重要途径。
2、 那应用技术型本科的概念是什么呢?
是对新型的本科教育和新层次的高职教育相结合的教育模式的探索,由部分省属普通本科与国家级示范型高等职业院校、国家大型骨干企业联合试点培养适应社会经济发展需求的应用技术型本科专业人才。
A 我校应用型培养计划是以就业为导向的,学生入读即签订就业协议,学生毕业等于就业。学生在校可以获得专科/本科学历。
学业规划,高中起点:2+X 1:专升本(网络本科保底)+就业(推荐就业)
同时拿到专科毕业证后可以选择专插本,吉珠本校也是插本院校之一
录取对象
本科线下,专科线上的同学


🔯肠道微生物的发育与儿童的大脑发育几乎是同步的,从出生到3岁,无论是其肠道微生物的发育,还是大脑的发育都处于关键阶段,在3岁时,儿童肠道微生物与成人基本一致,大脑神经细胞的总数达到高潮,为成年人的2倍。
🆘做一点小的科普,肠道微生物和肠道构成的肠脑,即位于肠道的神经细胞,这些神经细胞受到肠道菌群的调控同样具有记忆功能,它们与大脑是双向相通的。肠脑自然对于中枢神经系统具有影响,这也影响了人的情感、认知和行为。自闭症也不例外,也受到菌-肠-脑轴的影响。
☸几乎毫无例外的是,自闭症的患儿体内都存在病原菌群的过度的生长,这种生长必然会对肠脑带来影响,这种影响自然会通过各种复杂的联系对孩子的大脑带来影响,并且作为可能的触发因素导致具有自闭症易感基因的患儿发生自闭症。
🅰在许多的病原菌群中,有一种病原菌比较典型,这就是酵母菌。酵母菌以葡萄糖为原料,在肠道中有足量的益生菌的情况下,酵母菌将葡萄糖转变为乳酸、水和能量,适当的乳酸可以降低肠道PH值,有利于抑制有害菌的生长,但过多的酵母菌会将葡萄糖转化为毒性物质-酒精。酒精会对大脑造成损害。
🅱此外,酵母菌会产生β丙氨酸,β丙氨酸可以通过血脑屏障与γ-氨基丁酸(GABA)竞争,影响GABA功能。GABA对于大脑认知功能具有非常重要的作用,不平衡的GABA使得大脑在社会交往方面受到抑制导致ASD。
🆎并且,酵母菌的过多增长与抗生素的使用,肠道炎症,胃酸不足等密切相关。

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激素异常,内分泌紊乱!!
激素不仅会影响人体健康,对备孕、怀孕和生产也有重要的影响。
很多女性都因为激素分泌异常导致不孕、胎停育或流产,尤其是年纪偏大的女性,更容易出现激素分泌失衡。
在所有激素中,孕酮P、睾酮T、雌二醇E2、促黄体生成素LH、催乳素PRL和促卵泡生成激素FSH对生育的影响最关键。
激素六项各有哪些作用?
激素六项对女性的身体健康和生育能力都有重大的影响,也是临床诊断不孕不育症和胎停育的重要内容,对不孕不育和胎停育的治疗都有极其重要的意义。
1)孕酮P
孕酮主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。
检查意义:排查黄体功能不全、排卵型功能失调性子宫出血等。
2)睾酮T
女性体内睾酮主要功能是促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育。对雌激素有拮抗作用,对全身代谢有一定影响。
检查意义:检查高睾酮血症,它可引起不孕。患多囊卵巢综合征时,血T值也会增高。
3)雌二醇E2
雌二醇主要功能是促使子宫内膜转变为增殖期和促进女性第二性征的发育。
检查意义:检查有无卵巢功能低下、卵巢早衰、席汉氏综合征。
4)促黄体生成素LH
促黄体生成素主要是促使排卵,在FSH的协同作用下,形成黄体并分泌孕激素。
检查意义:检查有无促性腺激素功能不足、席汉氏综合征、卵巢衰竭、多囊卵巢综合征。
5)催乳素PRL
催乳素主要功能是促进乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。
检查意义:检查卵巢功能,过多的催乳素可抑制FSH及LH的分泌,抑制卵巢功能,抑制排卵。
6)促卵泡生成激素FSH
促卵泡生成激素其主要功能是促进卵巢的卵泡发育和成熟。
检查意义:检查有无卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经、席汉氏综合征、雌激素异常等。


碳水化合物有哪些?
碳水化合物有哪些?
我们都知道光合作用。含有叶绿素的绿色植物在阳光下通过光合作用制造碳水化合物。在这个过程中被植物根部吸收的水能提供氢和氧,被植物叶片吸收的二氧化碳会提供碳和氧。水和二氧化碳组合生成最常见的糖,单糖葡萄糖。因此,碳水化合物是由单糖或多糖组成的化合物
我们所熟知的糖,其实也是碳水化合物。6种糖分子在营养学中都很重要,其中3种是单糖:葡萄糖、果糖(由葡萄糖分子中的原子重新排列形成)和半乳糖(葡萄糖原子的另一种排列方式),另3种是双糖:乳糖(葡萄糖与半乳糖结合而成)、麦芽糖(葡萄糖与葡萄糖结合而成)和蔗糖(果糖与葡萄糖结合而成)。葡萄糖是被所有身体组织用于产能的单糖,由此可见,葡萄糖是人体内最重要的单糖。
葡萄糖不仅会以单糖形式,还会以数千个葡萄糖单位形成长链的形式出现在食物中,这些就是多糖。淀粉、糖原以及大多数纤维都是多糖。
淀粉是植物体内葡萄糖的储存形式。
糖原是动物和人类体内葡萄糖的储存形式。
与淀粉一样,大部分纤维是多糖,不同的是,纤维中连接糖单位的化学键不能被人体的消化酶降解。所以大多数纤维通过人体时并不能提供能量。纤维所提供的一点能量还是来自居住在肠道内的亿万个细菌,他们具有能够消化纤维的酶。
总结一下,碳水化合物存在的形式:糖、淀粉、糖原和纤维。
注:图片来源于网络


4-5岁的宝宝必读的经典绘本,孩子可以反复看一年
4-5岁对于宝宝来说是一个很有意思的成长阶段,这个年龄段的宝宝正从幼儿园小班转入到中班,宝贝可能会经历书写敏感期、阅读敏感期和社会规范敏感期。一起读绘本
每天可能都会有老师教着写字,由老师带领着一起读书做游戏,而此时,他们对绘本内容也有了更大的需求。
中班的小朋友思考问题比小班时多了一些为什么,他们开始对生活中的某些现象感兴趣,但是呢,还处于似懂非懂的阶段,总是带有梦幻的色彩。而且此时的他们脑袋里会冒出很多奇怪的想法,充满了想象力。
与此同时这时候的宝宝问题好像特别多,这正是因为他们的求知欲开始变强。喜欢提出问题的同时,也喜欢帮别人解决问题,而且会因为帮助别人获得非常大的自豪感。这个时候就需要我们大人非常有耐心的面对他们所有的“为什么”。
细心的家长会发现,4-5岁的宝宝有时候也开始臭美了,会一直拿着镜子照来照去,又或者对自己的衣着有了要求,知道自己喜欢哪件衣服,比如女孩子开始喜欢穿公主裙,开始爱干净,男孩比较喜欢穿一些超人,警察类的衣服,来扮演英雄,这都是因为他们到了审美的敏感期。
了解到孩子的这些发育特点,我们在选择绘本时就要有所甄别,选择他们喜欢而又需要的绘本,这样才能更好的引领宝宝健康成长。

接下来给大家推荐一些适合3-4岁宝宝阅读的经典绘本:
接下来给大家推荐适合4-5岁的宝宝经典绘本:
一 、《雾中的刺猬》
作者: [俄]谢尔盖·科兹洛夫 / [俄]尤里·诺尔斯金 / [俄]佛兰西斯卡·亚布索娃/绘
出版社: 广西师范大学出版社
这是一本可以让小朋友充分发挥想象力的故事,一只在迷雾中的小刺猬会发生什么故事呢?生活在城市之间的小朋友很少有机会独自踏入黑夜来场紧张刺激的冒险体验,当我们不知道如何给孩子这种体验的时候,不如和他一起走进故事的世界。在故事里,孩子们可以带着初生的热望,进入神秘的世界,充分在想象的世界里遨游。
这也是适合我们大人看的一本书,作者笔下故事显得温馨而又平和,带给小朋友的结局总是美好的。而这也是我们大人所想的,我们能做的便是引导孩子像小刺猬一样在迷雾中勇往直前,总会迎来云消雾散的那一天。
二、《走进生命花园》
作者: 文:[法]蒂埃里· 勒南 / 图: [法]奥利维耶·塔莱克 出版社: 中国民族摄影艺术出版社 译者: 柯蕾
这是有一个完全在人意料之外结局的故事,充满想象力构造的画面,让人即使放下书后,一时之间也走不出它营造出的宁静、奇丽的世界。也许孩子还没有太多的人生经验去读懂这个故事,但是他会懂得,他来到这个世界上,一定是有一定存在的意义的。
作者编织了一个美丽的谎言。来到世上,确实不是我们选择的结果。但看到这本书的我们,却可以做出选择。我们就是希望,我们就是这个世界可能变好的理由。相信生命的力量,是让世界变得更好的新希望。
三、《青蛙王子变形记》
作者: 文:[美]乔恩•谢斯卡 / 图:[美]史帝夫•强森 出版社: 北京联合出版公司 译者: 柳漾
你知道青蛙被公主亲吻之后,发生了什么吗? 青蛙被公主亲吻之后,变成了英俊的王子,从此他们幸福快乐地生活在一起...不,不,不,这不是真的。这个故事完全突破了我们对童话故事的定义,青蛙变成了王子之后居然离家出走了,多么让人好奇啊,整个故事幽默诙谐在开怀让孩子在大笑的同时,享受发现细节的惊喜,而且故事里应用多个经典故事场景,有助于孩子拓展思维、开阔思路,是一本适合亲子共读的经典绘本。
读完这本书妈妈们可以和小朋友一起做游戏,来检验小朋友的记忆力,如果小朋友之前有读过《白雪公主》,不妨在读到他的门上写着“世界上最美的女人”看的“服饰与美容”,还有他屋子里的那些瓶瓶罐罐。当拿出那个毒苹果的时候,看小朋友能不能一下子说出那就是白雪公主里面的那个坏女人呢?
四、《小安娜和长叔叔》
作者:(瑞典)英格尔·桑德伯格,拉赛·桑德伯格著 出版社:21世纪出版社
这是瑞典一套历史悠久、享有盛誉的儿童图书。故事里的长叔叔总是能变出很多的东西,让小安娜很向往;但长叔叔好像又总会碰到很多的问题,而小安娜又能帮她解决。书中的故事让小朋友发现很多稀奇古怪的东西,丰富孩子的想象力,更让孩子懂得也许你有一个很强大能保护你的朋友,也许你的朋友很柔弱需要你去保护,无论怎样,朋友之间需要相互的关怀。让孩子在成长中有一颗会爱的心!
这是一个适合爸爸妈妈跟小朋友玩角色扮演的故事,任何道理都不如实际体验来的深刻,让小朋友在亲子互动之间明白朋友之间是相互的,付出与收获是并在的。更让他明白爸爸妈妈也可以是朋友一样的存在,是需要珍爱的。
五、《爱丽丝又不见了》
作者: (意大利)贾尼·罗大里 文 / (意大利)埃琳娜·滕波林 图 出版社: 安徽少年儿童出版社 译者: 赵文伟
这本书强烈推荐给爱玩躲猫猫的小朋友。这个爱丽丝和历险记中的爱丽丝不一样,她总是走到哪儿就掉到哪儿。一会儿掉进闹钟里,一会儿又掉进瓶子里……害得爷爷、奶奶、爸爸妈妈到处找她,这会让喜欢玩躲猫猫的小朋友感同身受,在欢声笑语中看到调皮的自己,当看到家人每次找到她,都没有人责怪她,又会让小朋友感受到家的温暖。
小朋友为什么都喜欢躲猫猫游戏,他们总希望能被找到,希望自己一直被家人关爱着,这本书可以让家长清楚地感受孩子纯真的童心,也能让孩子感受家长时刻的关爱。
六、《石头汤》
作者: 琼·穆特 绘 出版社: 南海 译者: 阿甲
只是一个教孩子学会分享和给予的故事,让孩子明白当你勇于去分享和给予的时候,你也会获取更多意外的东西,比如爱,或者世俗中的物质。而绘本中简单的表达方式,和处处见细节的表现,让人沉浸其中。
当陪孩子们一起读这本书的时候,孩子的理解估计只停留在石头能煮汤这个可笑的问题上,而妈妈们也没必要太心急,让孩子一下就能明白其中感同道理,这个年龄段的孩子对故事的哲理触及尚早,但只要他愿意听,就够了。对于成人来说,这本书无疑有着更深远的教育意义。予人玫瑰,手有余香。在鼓励更多人分享的同时,我们也能更深刻地体会到快乐真正的含义。
本文书单:
一、《雾中的刺猬》
二、《走进生命花园》
三、《青蛙王子变形记》
四、《小安娜和长叔叔》
五、《爱丽丝又不见了》
六、《石头汤》


小学阅读理解,3个步骤+6个答题技巧,收藏
一、做阅读理解的三个步骤
1.通读全文,掌握大意
🔶在解答阅读理解时,同学们先要快速的浏览一下整篇文章,重视标题(中心)、开头段(观点)、结尾段(结论)及各段落的首句(主题句),理清脉络,了解基本梗概,不要把时间花在生词难句上。每认真读完一段,要及时概括段意。
2.浏览考项,细读答题
🔶在掌握文章的大意之后,同学们可浏览一下短文后面的题目,然后带着这些问题仔细的阅读第二遍,以做到有目的的阅读。
3.复读全文,验证答案
🔶答题完毕时,同学们应对照答案将整篇文章从头到尾再看一遍,以确保答案的正确,同时答案要求:准确,简洁,全面。
🌻简要概括来说:一、纵观全文,把握主旨。二、认真审题,定向扫描。三、 筛选组合,定向表述
二、阅读理解答题技巧点拨
1.某段或某句在文中的作用
🔶在首段----总领全文、首尾呼应、设置悬念,激发读者的阅读兴趣,为下文做铺垫、与下文进行对比,反衬出…
2.概括某段大意
🔶第一:要准确的概括出段意
🔶首先要读懂段落每句话的意思,还要弄清楚段内各句的相互关系,找出能揭示全段意思的主要句子,即所谓的中心句(中心句的位置多数在段首或段末,个别也有在段中的)。
🔶第二:摘句法
🔶即找出段落中的中心句。例如《我的老师》中的第二自然段,就可摘取其中的“她从来不打骂我们”一句来概括段意。
🔶第三:概述法
🔶用自己的语言概述全段的主要意思。例如《故乡》的第二部分,内容很丰富,记述的人物事件很多,可用自己的话概括:“我”回到故乡的所见、所闻、所感。
🔶第四:联合法
🔶有些段落讲的不止一个意思,概括时必须用简练的语言把几个意思表述出来,缺一不可,这就是联合内容要点加以概述。
3.概括全文的主要内容的答题模式
🔶谁----为了什么-----做了什么----结果怎样
4.说说主人公思想性格变化题型
🔶关键要答出“变”来,如:他从以前……变得……
5.五种表达方式
🔶记叙、描写、说明、议论、抒情
🔶记叙文中的议论是作者在记叙中所记事物发表自己的看法。或赞扬,为什么赞扬;或反对,为什么反对。
🔶记叙文中的抒情是作者在记叙的过程中对所记事物抒发自己的感情。它一般可分为两大类:直接抒情和间接抒情(托物言志、借景抒情)。
6.怎样概括文章的中心思想
🔶文章的中心思想就是作者的写作意图、目的。🔶它是通过文章的字、词、段、篇的结构形式表达出来的。


老年犬粮能满足狗狗的营养需求吗?

如果狗狗年纪渐长,行动日益迟缓,你也许会担心TA,体重增加的问题。也许以前TA吃东西总是大快朵颐,但如今却食欲不振。当狗狗岁数增长后,TA的饮食习惯和营养需求也相应出现变化。😔

狗狗几岁步入老年?👇🏻👇🏻👇🏻

老年犬的界定主要取决于TA的犬种和体重,因为大型犬比小型犬更快步入老年。按照经验来讲,狗狗长到TA寿命的一半时,可称为老年犬。

总的来说: 小型犬的一般寿命为15至20年,而大型犬相应的为12至15年。因此,大型犬在六岁的时候就已经是老年犬,小型犬则是8至9岁左右。

老年犬有特殊的营养需求吗?👇🏻👇🏻👇🏻

老年犬和老年病犬需要低卡饮食,帮助它们免于肥胖——老年犬最常见的疾病,同时其中应具备高纤维素,改善肠胃功能。

老年犬最重要的一点是对能量的需求降低了。年龄大的狗狗新陈代谢的速度减慢,所以更容易超重甚至肥胖。

许多狗粮公司开发了老年犬粮,推荐用这类适龄低卡粮。

主人应选购适合狗狗不同年龄段的狗粮。但许多铲屎官家里养了好几条狗狗,更希望只购入一种狗粮。这种情况,那些标注有“适合全年龄段”的狗粮能满足不同年龄段狗狗的需求。但这只能说是第二选择。

给老年狗狗的零食,应健康,低脂,低盐。其中蔬果最佳,像胡萝卜和苹果片,但避免葡萄和葡萄干。

年长的狗狗需要更多的水,因为身体保持水分平衡的能力大大下降,所以要确保它每天有足够的水。

老年犬饮食受疾病的影响?👇🏻👇🏻👇🏻

如果老年犬还有疾病困扰,此时你应咨询兽医,制定合适TA的饮食计划。老年宠物易得糖尿病,肾功能衰竭和肝脏疾病,需要特殊的饮食建议,以此改善它们的现状。

有心脏病的狗狗,需低卡低盐的老年犬粮配方。

患糖尿病的狗狗,应进食缓慢吸收的食物,这样有利于血糖的缓慢上升。

有些老年狗狗还有便秘的问题,所以高纤维的饮食可帮助它们规律排便。

老年犬粮中含有高质量的蛋白有助于保持体重和肌肉,同时不加重肾脏的负载。


6-12🈷宝宝辅食进程‖附科学辅食食谱表
宝宝6月开始添加辅食,第一口添加高铁米粉,加了一周的高铁纯米粉之后,是时候给宝宝尝尝我们大千世界的各种美味啦,对,我们要添加食材
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🌈怎么添加?
▪一般的原则是根茎类蔬菜(如土豆、地瓜、莲藕、山药之类)➖叶子 蔬菜(青菜、白菜)➖水果➖肉、肝➖蛋黄➖鱼虾➖蛋白
▪加了一周的米粉之后,就可以加蔬菜了
▪到7个月大,就可以给宝宝吃肉了
🔴蔬菜和肉类需煮熟后打成泥,再加到米糊中即可;水果可直接打成泥食用,也可蒸熟后再打成泥食用
🔴搅拌工具我用的是尚唯尔料理棒,各种蔬菜、肉都能打的很细腻,很好用
▪到8个月大,就解锁蛋黄了哦
▪而蛋白要到10个月之后甚至1岁之后再添加,会比较稳妥
❗每添加一种新的食材,新食材第一次添加少添加一点,连续添加3天测试是否过敏,如果过敏就及时停下,等过几个月再加。如果几种食材都不过敏了,混合在一起添加是没关系的
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🌈吃多少?
✨6个月的时候一天半顿,吃完辅食接着喂奶吃饱算一顿
✨7个月可以给娃一天1-2顿了
✨到8个月一天可以吃两顿了
🔥关于一顿是多少:米粉生产商一般建议一顿25g米粉,也就是175g泡好的米糊(如果添加了很多蔬菜泥肉泥,米糊对应少一些)
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☑主食添加
🔹开始米糊就是主食,后面可以调稠点,(吃的稠了记得对应给宝宝多喝点水哦)
🔹7个多月其实就可以吃米粥了
🔹8个月可以吃馒头,面条什么的了(馒头发干,注意不要太大块,防止噎到)
🔹偶尔土豆或者地瓜当主食,也很不错啊
🔹总之记住,6个月到12个月就是慢慢让宝宝适应大人的食物的过程
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㊙添加辅食了,但奶为主食,辅食为辅,每天奶量也不得少于600ml毫升,辅食从每天1顿逐渐度过到2-3顿,建议添加时间为上午10-11点或下午3-4点,可根据宝宝自身情况合理调节
.
💥辅食性状演变
6个月:稀糊,料理棒+水
7个月:泥状,料理棒
8个月:碎末,勺子碾碎
9-10个月:小颗粒,刀切碎
11个月:大颗粒,刀切5mm左右
1-1.5岁:小块,刀切10mm左右
1.5岁+:大块,接近成人食物大小
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‼一岁内不能吃的食物
🔻调味品:糖、盐、酱油、味精、蜂蜜
🔻易过敏的:坚果、芒果、菠萝、桑葚、杏
🔻含汞高的鱼类:比如剑鱼、吞拿鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼
🔻海鲜类:螃蟹、龙虾
🔻饮料类:功能饮料、可乐、浓茶、鲜/纯牛奶、果汁、蔬菜水
宝宝辅食日记


很多职称评审的部门在评职称的时候,都要求必须要在国家级期刊上面发表一篇或者多篇论文,很多单位也用国家级论文的数量来评定和考核参评人员的学术水平。那么怎么在国家级期刊发表论文呢?首先我们要知道何为国家级期刊,其实是指党中央,国务院所属部门中国科学院、中国社会科学院、各民主党派、全国性人民团体、国家一级专业学会主办的期刊。国家级期刊发表论文格式要求有哪些,有什么是要注意的呢?下面笔者来讲解下。
国家级期刊发表论文格式要求
1、抄袭率
首先不管是发国家级期刊还是省级,最重要的是文章的抄袭率,普通的国家级论文一般要求复制率在30%以内,这就要求作者在写的时候,一定要合理控制,否则会直接返回就改,不予录用
2、研究方向和题目
3、摘要和关键词
摘要一般200字,简要叙述文章的内容
4、正文
正文部分是将自己收集的资料有条理的整理出来
5、参考文献
最后是参考文献,是要把内容出处一一罗列起来就行,不要时间太老的,近3年的就行。写好最后通读一遍,将有问题的地方修改一下就可以了。
国家级期刊发表论文注意事项
1、首先,要了解清楚目标刊物的投稿要求,从格式到内容排版,小到标点符号都要严格按照期刊的要求来写作
2、国家级论文字数把握在3000-5000字之间就可以,有些刊物对字数和所占版面有明确要求,那么作者按照要求控制字数就可以
3、论文的论点论据要言简意赅,如果文章运用到一些数据和模型,就要确保语言的数据的严谨性,要经得起推敲。
4、文章完成后就是投稿了,针对性投稿更具效率,有些作者觉得投稿要广泛撒网,其实这种做法并不恰当,还可能给杂志社留下不好的印象,因此,要选择适合自己的刊物针对性投稿
5、投稿的方式可以在线投稿或是邮箱投稿,投稿后建议大家可以适当主动联系杂志社
6、把握文章的审核进度,更重要的是可以了解自己的文章有哪些不足,及时修改,国家级论文的费用大家不用担心,大多在一千元左右,名气稍大一些的国家级期刊费用可能在两千元左右,这个费用水平大多数人都可以负担。
7、发表论文趁早投稿、早作准备,留出充足的时间应对可能出现的时间、版面等方面出现的变故。


乳清蛋白被认为是“蛋白之王”,是人乳蛋白的主要成分。乳清蛋白的临床功用包括维持和提高机体免疫力、抗自由基延缓衰老、维持肾功能和促进创伤愈合。疾病防治作用包括防治“四高症”、心脑血管疾病和消化系统疾病,以及有助于癌症康复和AIDS患者的治疗。
乳清蛋白在营养学中被认为是“蛋白之王”,愈健莱 是人乳蛋白的主要成分,富含人体需要的所有必需氨基酸。具有纯度高、氨基酸配比恰当、易被人体消化吸收,含有生物活性的蛋白质和多肽,如乳球蛋白、乳白蛋白、免疫球蛋白、乳铁蛋白和多肽等。这些蛋白质和多肽诸多的优点,能有效地改善营养状况,是临床各种治疗饮食或管喂饮食优质蛋白质的最好来源。

乳清蛋白的分类和组成
蛋白质根据其化学组成和溶解度分为3大类:单纯蛋白质、结合蛋白质和衍生蛋白质。单纯蛋白质为仅含氨基酸的一类蛋白质,乳清蛋白(Albu-min)是分子量很低的蛋白质,能溶于中性无盐的水中。如蛋清蛋白、乳清蛋白、血清蛋白、牛乳中的乳清蛋白、谷物中麦谷蛋白和豆科种子里的豆白蛋白等都是。
愈健莱—100%进口优质乳清蛋白,补充能量,加速康复
少量存在的其他组分,如乳铁蛋白和乳过氧化物酶,也能从乳清中分离出来,同样也是高价值的食品配料。到目前,估计约有35种以上不同种类的乳清衍生产品应用于食品、饲料、医药和化妆品工业中。其实,不同乳类营养素组成比例虽有差异,但其基本结构相同。

乳清蛋白临床功用
维持和提高机体免疫力
许多研究都证实营养对免疫机能有重要影响,乳清蛋白保持良好营养,使疾病治疗和康复达最佳状态。对COPD患者给予含乳清蛋白制剂,可以提高机体的免疫功能。
抗自由基,延缓衰老
乳清蛋白包含乳铁蛋白,促进氧合作用和对抗自由基。乳铁蛋白是转铁蛋白家族成员。转铁蛋白产生能量和调控红细胞、血红蛋白生成。
维持肾功能
终末期肾衰蛋白质营养不良相当常见,6%~8%维持性血透有严重营养不良,33%有轻到中度营养不良。
促进创伤愈合
机体损伤和手术伤口愈合需要足够的高质量蛋白质,是上皮生长修复必需的物质。蛋白质摄入不足,或摄人质量低都会延长损伤的愈合,甚至不愈合。乳清蛋白为优质蛋白,其生物利用价最高,是在烧伤和外科治疗中最优先使用的蛋白质。乳铁蛋白能调节免疫反应,为术后患者提供保护。


Many a little makes a mickle. If you do it, learning English is easy. Live and learn.[派对R]积少成多
个人认为高中英语重要的积累过程有:词汇(基础),做题(试错并保持题感),笔记(重复记忆&积累),阅读(延伸拓展),发音(还原语境,正确的发音能带来自信[扯脸H])
1.✨词汇量和阅读量[doge]大量与少的可怜之间的对决不辩自明,词汇量来源于积累(包括课标,选修,还有其它),积累不仅来源于自己阅读、见闻,也可以借助学习工具,比如高阶词典,英语学习app,英语读物&电影,对于词汇的记忆方法和读物之后也会做细致说明滴~
2.✨做题[doge]嘿嘿,说起这个可能会有些头疼,但不做肯定是不行滴,接下来说说我高中用过的英语资料,高一《赢在微点》,高二《必刷题》(分版块可刷完型和语篇填空),高三《五·三》,还有试题调研会出的🌈彩虹系列小书,这类书的总结比较到位,可以选择性看看啦
3.🎉笔记至关重要,上图只是一小部分有需私我,说实话复读这一年,我的英语学习主要放在了笔记整理和词汇积累上,上图中我的两个小本子是专门用来记单词的,本子一页可对折(左边记平时考试阅读遇到的生词,右边用异色笔记录可用于作文中的高级词汇和短语),另外还有一个B5活页笔记本记录知识点和纠错(有5个分类)。①细节点:这个部分记在用资料书的总结,还有老师强调的知识eg. that的特定用法,whether和if的区别②词汇:这个部分我又细分了熟词生义,作文高级词汇积累,形近词,意近词…③纠错×可参考上图④作文积累:分专题来积累eg.环保卫生,节日庆祝,文化风俗意义等等,也可按申请信,投诉信,道歉信等等,素材可裁剪平时的语篇(可能多和社会热点结合,比如我积累的有[萌萌哒R]张京中美高层对话的翻译,第七次全国人口普查,天问一号,理塘丁真…)⑤平时随心记:时政热点一览,诸葛亮《出师表》英译阅读,总统竞选就职&名人高校演讲,TED演讲,经典小诗摘抄,小视频知识点整理等等都可以作为自己英语提升的精华[赞R]
4.✨阅读&发音上图有我的英语学习使用的app,hh漏了小破站,发音一定要开口说话,根据音标或查词获取正确发音,还有常听母语者的发音,BBC, CNN, VOA常速慢速,英文歌都可
经验仅供参考,欢迎指正&补充!


工程造价安装实操课程课程分类:
[萌萌哒R]1.给排水工程:结合给排水系统施工验收规范、图集和定额计算规则,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到给排水管道、阀门、附件等。
🌈2.采暖工程:结合采暖系统施工验收规范、图集和定额计算规则,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到采暖管道、热力入口装置、阀门等
🌈3.燃气工程:结合住宅和食埻两个燃气项目,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到管道、阀门、支架等。
🍓4.通风空调工程:包括新风系统和中央空调系统,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到风管、部件、阀门等。
🍰5.强电工程:结合强电系统施工验收规范和定额计算规则,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到配电箱、桥架、配管、线缆、强电器具等。
[萌萌哒R]6. 弱电工程:包括有线电视系统、综合布线系统和门禁系统。手算和电算两种方式计算工程量,涉及到桥架、线缆、弱电器具等。
🍑7.消防工程:包括消火栓系统、自动喷淋系统和火灾自动报警系统,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到水系统中的管道、阀门、附件等,电系统中的桥架、线缆、器具等
🍠8.室外管网工程:课程中涵盖了室外消防、采暖、给水三种压力流管道,室外雨水、生活污水两种重力流管道。通过手算计算工程量。
🍑9.工业管道工程:讲解了化工厂工业生产装置管道的基本构成,通过手算计算工程量。
🍓10.液化气站工程:讲解了液化气站的基本构成,通过手算计算工程量
💫课程特色:1.从课程时长、包含与业数量、课程内容全面性三方面经广联达安装产品部鉴定评为A级课程。
2.安装课程系统全面,涉及到九大
系统,除广联达BIM安装算量软件中的
七大系统以外额外增设工业管道、室外管网系统
💫适合人群:
造价职场小白(没师傅带、没造价经验、自学成长速度慢、看不懂图纸、预算技巧掌握不全面、做项目时丢项落项)
🌙转行学造价(现有工作技术含量低、没有发展前景、工作地点离家远、吃住跟随项目走、零基础入行 不知道从何下手)
✨在校/刚毕业学生(学习的都是理论知识,缺乏实操经验,对造价行业不了解、前途渺茫、求职困难、实习时间漫长)
💥专业提升:对量没底气,找不到依据,需要专业技能提升,有晋升机会,需要掌握造价知识且有成本意识


浅表性胃炎该怎么治疗
胃镜显示为浅表性胃炎,说明胃部没有发生特别严重的器质性病变。但仍有胃胀症状,还一直打嗝,这些都是胃动力不足表现的症状,医学上也称为功能性消化不良,主要症状还有上腹部疼痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀感及早饱,包括上腹部胀气、嗳气、恶心和呕吐等。
功能性消化不良的发病因素
功能性消化不良的发病因素多样,可有胃排空延迟、胃舒张收缩功能下降、胃酸分泌紊乱、幽门螺杆菌感染、精神心理因素、遗传、饮食和生活方式等。这些因素之间也并不是完全独立的,是会相互影响和相互作用的。
功能性消化不良导致胃胀该怎么办?
要改善症状,就需要从消除发病因素做起。
1.饮食调整
现已有研究提示,某些食物或食物添加剂都会导致或加重胃胀和消化不良的症状,如进食粗粮、高脂饮食、辛辣刺激类食物、碳酸饮料、酒精和浓茶等,应减少或避免进食这些食物。另外,有的食物则有助于减轻症状,如米饭、面包、酸奶、蜂蜜、冰糖、苹果等。同时,按时规律进餐和细嚼慢咽、不进食过快,每餐不宜过饱,控制在7-8成饱即可。
2.药物治疗
首先推荐选择促胃动力药物,如果睡觉时存在胃食管反流,或平常经常有反酸等现象,可以加用抑酸药服用,国外有研究同时显示,少部分功能性消化不良患者与幽门螺杆菌(HP)感染有关,所以如果上述药物治疗无效的情况下,可进行HP检测,确定是否需要进行根除HP治疗。
3.调整心情
如果存在经常精神过度紧张、焦虑甚至抑郁等心理因素,调整心情,消除不良情绪,也会对改善消化不良症状有帮助。
总之,对于功能性消化不良,不必过于紧张,更多的是建议通过饮食调养、改善生活方式来恢复胃肠道活力,毕竟药物好比是一把双刃剑,会产生副作用,不到万不得已是不要用上的。特别提醒的是,很多人喜欢吃油炸食物和高盐分食物,这2类食物需要高度警惕。油炸食物味道香酥,是一种高能量食物,受到很多人的喜爱,也引起很多人对油炸食物的担忧,担心油炸食物会导致人们患上心脏病、糖尿病、胃肠癌等。大量研究表明,油炸食品确实对人体健康有害。同样,很多研究表明,经常吃高盐食物可增加胃癌、脑卒中的发病风险,日常生活中应注意克制美味的诱惑,防止对胃部的损伤。


理财365讲 | 🌟你需要知道的两类基金
[微笑R][微笑R]之前在day15中有介绍几种基金的分类方式,今天想和大家详细讲以下2类基金。
因为最近有收到小红薯私信问什么是公募基金,然后day21中有提过场内基金,很多小红薯可能比较迷惑,所以今天重点讲这两类。
👉👉场内基金VS场外基金
这个“场”指的是哪个场?指的是股票市场~,理解了“场”我们就知道场内基金和场外基金是什么意思啦。
根据交易渠道的不同,场外基金就是在股票交易市场外进行交易的基金,场内基金是在股票市场内交易的基金。
因此场内基金就具有一些股票市场的属性,比如他可以像股票一样,在交易时间内随时买卖,并且按照当时的价格成交,普遍存在折价溢价现象。场内基金必须是要有股票账户,在股票账户中进行操作买卖的,场外基金就不需要,可以在官网和第三方平台购买
场外基金则每天都只有一个净值,你在当天任何时间段提交申请按照的是当日的净值来赎回, 不存在折价溢价现象。
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👉👉公募基金VS私募基金
普通投资者不要轻易投资私募基金!!!
公募基金是公开发行的,信息透明度高,投资的门槛低,适合普通的投资者参与。我们在基金官网,第三方平台看到的基金都是公募基金,所以不用担心,你可以看到关于基金的所有详细数据和信息。
私募基金则是非公开发售的,就是只可能小部分人能够购买,信息的披露要求低,这就存在很高的风险,而且投资门槛高。
私募基金的水很深,普通投资者还是仔细研究公募基金,风险没有那么高,还能有收益。


宝宝出生后,麻麻们又多了一个新身份——大便奴,今天就来跟大家唠一唠那些关于便便的大小事。 在征服“粑粑”的路上,助力你过关斩将,所向披靡。
标准便便
对于不同月龄的宝宝来说,一坨完美的“粑粑”,在形状、颜色甚至是味道上都是不一样的。完美的粑粑到底长什么样?下面就介绍一下。
胎便
顾名思义,从娘胎里带出来的便便称“胎便”,大多数新生儿在生后24小时内开始排出。
正常喂养2-3天后逐渐变成深黄色,最终变成黄色或金黄色,宝宝的排便次数由吃奶情况决定,一天大概排便3-8次。有时候肠胃吸收好,可能好几天都不排,有时也可能排10次以上。
配方奶粉便比母乳便干燥,一般是淡黄色或者土棕色的,有酸臭味。
添加辅食后,大便的性状会更加凝稠,受到食物的影响可能还会出现其他各种食物色。便便正常的颜色是黄色系或者棕色系的
不标准便便
在宝宝的便便里,常常会有一些东西乱入,这些东西分别是:粘液、泡沫和奶瓣。
粘液样便粘液便期间,宝宝若出现腹泻、腹痛、呕吐等症状,就需要注意了。这是严重肠道疾病的表现,必须马上送医院。
奶瓣样便奶瓣是宝宝喝完奶后没有消化的蛋白,在新生儿期间比较容易出现。
泡沫样便泡沫是糖代谢不完全的产物。若奶粉喂养,考虑奶粉中的糖分是否过多。如遇腹泻,情况严重的请咨询专业医生。
绿色便便
便便发绿受很多因素的影响:
● 有的时候也跟食物在胃肠道内通过时间有关系,如果胃肠道蠕动偏快,食物没有得到充分的消化和吸收,排出来颜色就可能会偏绿
白色、灰白色便便
如果宝宝的大便呈灰白色陶土样,那妈妈一定要警惕了,可能是胆道梗阻造成的。
这种情况可能会引起各种并发症,严重时甚至会损伤大脑,所以家长要尽快带宝宝去看医生。
黑色便便
宝宝服用了铁剂或者黑色的食物都有可能使大便变黑,如果宝宝出现了疲倦嗜睡、精神不好、脸色苍白,就要当心了,要警惕消化道出血,最好去医院检查一下。
血丝便宝宝大便带血有两种情况:肛裂或胃肠道出血。
● 如果是由肛裂或其他肛门疾病引起的,宝宝的便便表面会附着鲜红色的血液。
这里有个tip: 看到血丝便我们首先可以自己排除肛裂,观察一下宝宝肛门周围的颜色红不红,再用双手轻轻地扒开肛门,仔细观察肝门周围的皱褶处有没有裂口。
● 如果血液是混在便便里面,与便便难舍难分的,则有可能是肠叠套或者出血性坏死性肠炎。
一旦宝宝的便便出现这个情况,家长需要带宝宝就医!


常见引起右侧腰部疼痛的原因如下:
1、腰肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄症是指由于先天或后天因素所致的腰椎椎管或椎间孔狭窄,进而引起腰椎神经组织受压、血液循环障碍,出现以臀部或下肢疼痛、神经源性跛行、伴或不伴腰痛症状的一组综合征。
4、慢性劳损
长时间坐着或弯腰工作,由于长时间不改变体位,造成肌肉痉挛、紧张,使供应肌肉的血管受到压迫、组织缺血而产生慢性损伤。
5、右输尿管结石
输尿管结石伴有肾积水,由于肾内压力的升高,会影响肾脏的功能,时间久后引起肾功能障碍等。
腰痛缓解方式?
1、选择适当的床垫
对于腰疼的病人来说,应选择硬度适中的床垫,要能支撑起腰部,不要太软而让腰部陷下去。
2、注意腰部活动姿势
为预防腰椎间盘突出复发,不要做既弯腰又转腰的动作,如弯腰搬重物等,避免 长时间腰部一个姿势工作。
3、注意腰部保暖
注意腰间保暖,尽量不要受寒,根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。
4、加强锻炼
积极参加体育活动,加强腰背部肌肉力量锻炼,提高整体身体素质。腰肌锻炼的方式有很多,如:倒退走、飞燕式、拱桥式等。


❤宝宝喝奶到几岁才算好呢❓❓❓
✨很多人觉得,辅食能够提供宝宝足够的营养,就像大人一样,不是每天都会喝奶,所以在宝宝添加辅食后,就很少拿奶粉作为主食了,其实这个想法是错误的。
💥 一则因为婴幼儿的肠胃,消化功能还未发育完全,其他食物中的营养素很难吸收,二则是奶粉中含有某些其它食物不含有的营养成份,因此建议至少让孩子喝奶粉到3周岁左右。
还有就是可以根据孩子的生长情况而定,有些体质虚弱的孩子可以喝到5、6岁,而有些身体比较硬朗的孩子喝到3周岁就可以不喝了。
💥一般来说,宝宝在3周岁就能吃饭了,在这期间父母可以适当的让孩子吃一些蔬菜汁,粥等营养丰富且容易让孩子吸收的食物,要注意的是,孩子断奶应该有一个循序渐进的过程,不能一次性的让孩子不喝奶粉,这样会给宝宝造成很大的不适。
❤0-3岁宝宝每天吃奶量
🌟1-2月,奶量600-800毫升。
🌟3-6月,奶量1000毫升。
🌟6-9月,奶量800-1000毫升,每天1-2次辅食,半固体食物如米糊、米粉等。
🌟9-12月,奶量最少500毫升,每天2-3次辅食,可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条等。
🌟1-2岁,奶量最少500毫升,每天2-3次主食,1-2次零食,主食跟成人一样,但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度,注意蔬菜肉类搭配,零食应以奶和水果为主。
🌟2-3岁,奶量最少500毫升,每天3次主食,1-2次零食,主食跟成人一样,但应以清淡为主,零食以奶、水果为主。
💥奶量不足影响孩子发育
有些人可能会觉得,没有喝够那个奶量也没啥问题啊,宝宝还是活奔乱跳的!但其实,奶量不足,对宝宝影响是很大的❗❗❗
✨宝宝奶量摄入奶量不足,会导致身体发育缓慢,甚至大脑的发育也会比较迟缓,身高体重也达不到标准。并且由于宝宝从小喝奶较少,导致他的胃口变小,从而宝宝会产生偏食、厌食等现象,造成营养不良。如果奶量不足还会导致宝宝小便次数减少,大便则因为过于干燥导致次数减少。
❤所以亲爱的妈妈们不要因为宝宝会吃辅食了会吃饭了就给宝宝断奶哦。


霉菌容易在甜的环境下繁殖,因此若长期喜吃甜,阴道内糖原增加、酸度增高,就会造成霉菌就大量繁殖,进而诱发霉菌性阴道炎。
根据美国医学统计,20岁以上的女性,有70%的比例,每年至少会感染1次以上急性阴道炎。
若女性有以下习惯,便更容易成为阴道感染的高危险群。
1.服用避孕药者
避孕药中的雌激素有促进霉菌生成的作用,容易导致霉菌侵袭阴道组织,尽量少服为妙。
2.青春期的少女
青春期的少女会阴部屏障作用尚未完善,除了皮肤的汗腺、皮脂腺外,还有前庭腺体和阴道的分泌物,加上尿道口与肛门也在附近,便容易在月经来的时候感染阴道炎。
3.内分泌失调者
当女性因年纪、压力、月经、怀孕等因素导致内分泌失调时,便容易导致体内代谢与调节功能出问题,继而提高阴道感染机率。
4.肥胖、糖尿病患者
肥胖者通常有血糖偏高的现象,血糖高者容易造成阴道感染,加上女性外阴部较为潮湿,在糖尿病患者的局部高血糖刺激、抵抗力低与容易合并感染下,便更容易引起阴道发炎。
5.使用类固醇、抗生素患者
使用类固醇与抗生素的女性,会因药物作用致使身体酸硷值改变,继而导致阴道感染机率增加。
6.癌症、化疗病患
化学药物会刺激身体的黏膜,包括阴道内衬,导致阴道变得干燥、易发炎。此外,化疗患者也常使用类固醇或抗生素来治疗,也会更加提高阴道感染的发生率。
7.生活、卫生习惯不良者
长期久坐、水喝不够、护垫未定时更换、如厕擦拭方向错误或过度用水清洁阴道者,都会导致阴道细菌入侵与孳生,导致阴道发炎。
8.喜欢穿紧身裤者
紧身裤裤裆短、布质厚且弹性和透气效果都不佳,容易压迫阴道,使分泌物无法排泄,也成为病菌生长的温床。
9.喜吃甜食者
霉菌容易在甜的环境下孳生繁殖,因此若长期吃甜,阴道内糖原增加、酸度增高,就会造成霉菌就大量繁殖,进而诱发霉菌性阴道炎。


甲醛会对人造成以下两种伤害!很多人不重视,导致甲醛事故百万起
前些天我看见我家对面的房子正在装修。 房子是二手房子,新户主简单把房子装修了一下,很快就搬家了。 我很清楚甲醛的危害,所以提醒邻居在甲醛检查结束后办理入住手续。 毕竟房子被改装之后,必然会带来甲醛。
我重新装修房子的时候,专家说搬到甲醛含量高的房子里会给家人造成以下伤害。
第一个症状是儿童发育缓慢
生活中最容易受甲醛伤害的群体是孩子。 儿童身体发育不成熟,长期处于甲醛量高的环境中,易受甲醛刺激,易出现发育迟缓等现象。 这个症状是家长最难发现的,所以非常危险。
第二症状:咳嗽
这种症状在我们的生活中很常见,往往不认为是甲醛引起的。 实际上,人在呼吸过程中过量吸入甲醛,容易出现喉咙不舒服、不由得咳嗽等症状,大家也要注意。
那么,如何有效地控制这种污染呢?让我们试试以下方法
方法1 :速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2 :水
这种方法可能很多人没有预料到,但实际上是利用甲醛溶于水的性质。 但是,这种方法也有局限性,室内不能放太多水。 其作用主要取决于甲醛与水的接触面积。 考虑到甲醛是动态的,与水的接触面积小,必须辅助去除甲醛。
方法3 :植物
在室内培育能够去除甲醛的植物,也有助于控制室内污染。 但是,不仅仅依靠这个方法去除甲醛,植物的能力也有限,请注意,超过这个限度的话植物就会死掉。


《夏食菊花,清热养肝》
中医认为,菊花,味甘、苦,性微寒,归肺肝经,有散风清热、平肝明目、清热解毒功效。常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等症的治疗。
其中,菊花泡茶饮,特别适合长期用眼者,用加班工作的电脑族,能对眼睛起到保健作用。
此外,现代药理研究证明,菊花含挥发油、菊苷、腺嘌呤等成分,可抗病原微生物、镇静解热、增强毛细血管抵抗力。
需注意的是,菊花是个笼统称呼,其种类划分众多,功效略有差异。一般会划分为:黄菊花、白菊花和野菊花。
黄菊花:疏散风热。花瓣为黄色,如杭黄菊、金丝菊。
白菊花:平肝明目。花瓣为白色,常见的有滁菊花、杭白菊等。市场上有一种胎菊,是杭白菊未开放的花蕾。
野菊花:清热解毒。野菊花为野生,多长在路边、山坡等地。在花初开时采摘的野菊花,气芳香、味苦,清热解毒效果最佳。
关于菊花的二、三问
1
菊花茶,人人皆宜?
菊花性凉,虚寒体质,如平时怕冷、胃寒、容易腹泻的人,不宜经常饮用菊花茶;
月经期的女性及孕妇、体虚腹泻、身体有炎症、感冒发烧者之人不宜;
过敏体质者饮本品时,一旦出现皮疹等过敏反应,应立即停服,必要时及时就诊。
2
喝菊花茶能降压吗?
菊花茶并非适合所有的高血压患者,喝前应通过中医辨证诊治。
如果高血压患者是属于肝阳上亢、肝经有热,服用凉性的菊花,可引热下行,或有辅助降压的效果。
但患者体质比较虚寒,就不适合服用菊花这类寒凉之品。尤其是一些老年高血压患者,喝了菊花茶,反而容易引起头晕、大便稀烂,甚至腹泻。
3
菊花放久了还能泡茶喝吗?
主要看菊花是否变质、过期,一般可以通过以下方法辨别:
一看花萼。新鲜的菊花带有花萼,且花萼的颜色偏绿;陈旧的菊花色泽枯槁,花萼发黄。
二闻香味。新鲜的菊花有一种淡淡的中草药清香,而不新鲜的菊花没有药味,甚至还会有陈旧、腐败的气味。
三看茶水。新鲜的菊花泡出来汤底清,色泽浅、十分透亮;假如泡出来汤底浊,色泽深,则可能是陈年的老菊花,且很可能长霉,不要选用。
过期的菊花不建议泡茶饮,以免对胃肠道、肝肾等造成不必要的损害。


现代医学认为,过敏性咳嗽是体外环境因素作用于机体导致异常免疫反应,造成Th1和Th2免疫反应失衡而引发的,以呼吸道粘膜Th2免疫反应为主的变应性炎症反应,其主要的免疫病理学特征是组织中大量表达Th2细胞因子的细胞浸润。过敏性咳嗽的病因主要有:
1、遗传和体质:根据统计双亲皆有过敏时罹患率高达90%,而只有单亲有时罹患率亦可高达70%,因此遗传过敏性咳嗽的病因中占相当重要的地位。
2、环境的改变:花粉的飘扬、灰尘的多寡、气温湿度的高低、冷热变化、阳光或紫外线刺激、是否有特殊物性化性的气味等皆有可能诱发过敏性咳嗽。
3、感染:有时本来好好的,结果因一次上呼吸道感染,可能是病毒或细菌作怪,刺激组织细胞,产生了过敏反应。
4、带有过敏原的食物:像蛋类、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鲜类等,甚至连冰品也有可能。
想要缓解过敏性咳嗽,4件事需要坚持做
1、避开过敏原
尽量少吃或不吃虾、蟹等容易过敏的食物。久置在衣柜中的被子应在晾晒后再盖,防止尘螨、霉菌等过敏原诱发咳嗽发作。
2、改善过敏体质
临床中治疗过敏性咳嗽大多会使用抗生素,而抗生素主要由抗菌素构成,绝大多数抗生素都是广谱的,在杀灭致病菌的同时也杀伤了人体内大量的益生菌。研究发现,绝大多数过敏性咳嗽患者(特别是儿童过敏性咳嗽)具有典型的过敏体质,这种易过敏体质导致的血清总IgE水平增高和气道高反应性均与遗传因素有关。因此,治疗过敏性咳嗽关键的根本是扭转过敏体质。
反复发作的过敏性咳嗽,人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降,在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应。台湾研究中心研发长、台湾国立大学食品暨应用生物科技研究所谢佩珊博士研究发现,欣敏康抗过敏益生菌可以通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应,利用活性的、无致病性的微生物来改善人体最大的免疫器官,肠道微生物的生态平衡,进而促进干扰素分泌调节免疫细胞活性平衡。欣敏康抗过敏益生菌拥有降低血清IgE过敏抗体的国际专利认证,连续补充8周以上使得身体中的IgE浓度降低。这样一来,可增进抗过敏的能力,免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程,调节免疫减少过敏发生。


卵巢早衰是一种严重的疾病,患上卵巢早衰以后,往往会给患者健康,带来极大的困扰,卵巢早衰治疗起来是非常困难的。因此,避免卵巢早衰困扰的最好办法,是做好卵巢早衰预防工作。只有做好卵巢早衰预防工作,才能有效的避免卵巢早衰发生,保持健康。今天就和大家对卵巢早衰的症状进行全面的了解。
例假周期缩短
一般的例假周期,从例假见红第一天到下次例假来潮的第一天,通常是28天左右。前14天是卵-泡期,后14天是黄-体期,当然,前后差距7天左右也是正常的。如果例假周期缩短,特别是25天以下,那么需要小心了,可能卵巢功能开始下降了。这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮,如果45~55岁经的正常绝经的话,那么再怎么保养卵巢,也无济于事,所以绝经的女性要做的就是怎么激活体体内细胞来延缓衰老,平衡绝经期的激 素和失调的内分泌,保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN组合营养(衡中粒复合营养)可以做到的。
雌激-素水平降低
典型的卵巢早衰患者常有皮肤松弛粗糙、Y道干燥、X生活困难、X交痛、X欲下降甚至丧失、体重增加、焦虑、多疑、尿痛和R房萎缩下垂等症状。首先卵 巢保养30岁就可以开始,最晚不过40岁,(W HI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗,事实上(W HI),不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN(衡中粒营养)调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激素,修复神 经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎 缩、血 管舒缩症状,睡眠障碍、提高骨 密度,修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
不孕
育龄女性发生卵巢功能早衰,卵巢失去排卵功能,女性没有卵子排出也就无法正常的怀孕。针对备孕修复卵巢、孑宫,正常排卵孕育的问题。修复需要两个因素?
女性一生排卵总数400颗左右,排卵障碍原因较复杂,卵巢功能早衰(或隐匿性早衰)、卵泡发育及排卵障碍,可以通过补充W+NMN和卵巢修复因子ENlivEN21修复。备孕和男女双方可以补充ENlivEN21 W+NMN (胞源)组合营养。
研究发现NAD+(是NMN 的前体)通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。


今天给大家带来了教资原则!!教资原则重点记,考试啥啥都不怕[害羞R][害羞R]
✅【直观性教学原则】
直观性教学原则也符合间接经验与直接经验相结合的教学过程规律。直观性教学原则强调的是学生学习的理论知识比较抽象,往往容易脱离具体的形象,所以提高学生学习的兴趣和积极性,减少学习抽象概念的困难,教师要通过各种形式的感知,丰富学生的直接经验和感性认识,使学生获得生动的表象,从而全面地掌握知识。直观性教学原则是为了解决名词与术语脱离实物、抽象概念脱离具体形象、理解脱离感知等矛盾提出的。
✅【符合直观性原则】
符合直观性原则的古文和名言有:不闻之不若闻之,闻之不若见之;乌申斯基说,儿童是依靠形式、颜色、声音和感觉来进行思维的;夸美纽斯说,凡是需要需要知道的事物都要通过事物本身来进行教学;闻之不见,虽博必谬。
✅【启发性原则】
启发性教学原则符合教师的主导与学生的主体相统一的规律。启发性教学原则强调的是学生是学习的主体,要靠学生个人自己主动的探索和反思,通过学生个人的经验不断地改组、改造和提高才能实现良好的教学效果。所以教师要调动学生的主动性和积极性,发扬教学民主引导学生独立思考,提高分析问题解决问题的能力。
符合启发性原则的古文和名言有:不愤不启不悱不发;道而弗牵、强而弗抑、开而弗达;君子之教,喻也;坏老师奉送真理,好老师教导真理;开其意,达其辞。
✅【循序渐进原则】
循序渐进的教学原则,也叫做系统性原则,遵循了个体的身心发展和规律的顺序性。循序渐进的序不就只是学生认知能力发展的顺序,还有知识的内在逻辑体系。所以教师的教学要注意系统性,由浅入深,由易到难。
符合循序渐进原则的古文和名言有:拔苗助长;不陵节而施之谓孙;杂施而不孙,则坏乱而不修;学不躐等;盈科而进;其锐进其退速;欲速则不达;不积跬步无以至千里,不积小流无以成江海;未得乎前不敢求其后。
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有月经≠有排卵,有经无卵有什么症状吗?
 月经正常,理论上来说排卵可能不会有多大问题。但是,即便是正常的月经,也并不是月月都排卵,偶尔一个月不排卵也不是什么异常现象,尤其是在高度的精神紧张和重大的心理压力及焦虑的情绪当中,更容易出现不排卵的情况。
 如果你是28天一个月经周期,那排卵大约是在月经的中期,也就是说月经14天左右。如果你在这个日子做一次B超检查,没有发现成熟的卵泡,可能有以下2个原因:一是没有长卵,第二个原因是已经排卵。
 由于受到各种因素的影响,很多女性都会出现排卵期不排卵的情况,也就使得他们的受孕率比较低。
 学会分辨那些不排卵的假月经:
 一、没有排卵,就没有月经
 女性的月经周期是由自身的下丘脑、垂体、卵巢这三者通过互相作用来调节的,其中还会受到甲状腺素等其他一些激素所影响。所以只要这些器官当中有任何一个器官出现了异常情况,就可能导致体内的激素分泌发生异常,从而影响女性的正常排卵。
 二、有月经,不一定有排卵
 无排卵性的月经是卵巢分泌雌性激素而不分泌孕激素,所以这时女性的子宫内膜只有增生期的变化,并没有分泌期的改变。所以即使女性的子宫内膜在月经周期的时候正常脱落并排出,但是并不会排卵,也就形成了无排卵的假月经。
 有经无卵有什么症状吗?
 宋学敏主任答:无排卵的假月经,比较常见的特征是出现不规则的阴道出血,此时她们的月经出血到间隔时间和持续天数以及出血量,都没有规律可循。有时两次月经的间隔时间长达数月,也有时会间隔几天就迎来下一次月经,也就是大家平时常说的月经不规律。
 健康优秀的卵子在备孕的过程中非常重要,备孕的朋友一定要多加重视,养卵、护卵是一个长期的过程,并非一朝一夕的事情,坚持下去才能看到效果,祝您早日好孕~


装修知识:水电工程 | 四、水电施工的注意事项52条
一、水路施工改造的注意事项:
1、水电设计时一定要掌握厨房卫生间及其他功能间家具、电器设备尺寸及特点,才能对水电改造方案做出准确定位。
2、防水施工要用涂膜防水,防水施工后要进行两次闭水试验,时间在最好在48小时-72小时。
3、在进行水路改造前,就要先对家中的水路进行打压试验。在压力为0.8MPa的基础上保持30分钟左右,如果掉压不超过0.05MPa就说明家中的水路没有问题。
4、水管要做到横、平、竖、直,走向要合理,尽量减少使用接头盒转角。
5、冷热水管都是PPR管,但冷热水管一定不能混用,它们的管壁厚度和压力等级不同;
6、冷、热水管要按照左热右冷的位置进行设置,两者之间的距离要大于10公分。冷水管的入墙深度要大于1公分,热水管的入墙深度要大于1.5公分,同时,热水管入槽时,要为它预留出一定的膨胀空间。
7、自来水管与开关电源间隔要≥50mm,开关电源与燃气管间隔≥50mm,自来水管与燃气管间隔≥50mm。
8、水管安装务必达到试压不能有抖动、松脱、渗水等情况;
9、水管与电源线之间要有一定的距离,两根水管相交处,必须要使用过桥弯进行过度。
11、水管尽量走顶不走地,走管走顶方便检修,发生问题不怕漏水到楼下,维修成本较低。但走顶一是会涉及预算增加,二是要涉及把走顶水管隐藏起来,要做吊顶,对于楼层层高有影响。
12、水管开槽中,冷水管埋槽后批灰层要大于1cm,热水管批灰层要大于1.5cm;
13、槽内的水管,可以用铜丝来进行固定,厨、卫区域的水管槽内,不能忘记做防水层,防止水管破裂,水渗进墙壁内。对于需要铺贴瓷砖的位置,可以用水泥砂浆将埋好管道的凹槽进行填平处理,对于需要做涂料的位置,可以用石膏来进行填平处理。
14、预留冷、热水接口时,冷、热出水口的水平高度一定要保持一致,且两者之间要保持在15公分的距离,防止淋浴或是热水器等在安装时出现问题。
15、墙面上给水预留口的高度要适当,既要方便维修,也要尽可能少的让软管暴露在外,以免影响美观。
16、防水工程中淋浴的防水层要1.8米以上,做完做2次闭水试验;
17、卫生间可多做几个地漏;地漏要用防臭地漏,装完后一定放水试试排水速度;
18、卫生洁具安装的管道连接件和台面墙面地面等接触部位均采用防水密封条密封、出墙管件须先安装三角阀后才能接用水器。


自考和成人高考有什么区别?应该怎样选择?
❤❤❤许多同学在想要提升学历的时候都会很纠结,纠结什么呢,不知道该报哪种方式。是成人高考还是自考呢?到底哪种比较适合自己呢?
💙💙💙所以今天罗老师主要给大家讲解一下成人高考和自考有什么区别,大家又该怎么去选择。
💜💜💜一、入学门槛不同
💟自考:
对学历、户籍、年龄地区皆无限制,也没有入学考试。选好专业后,按课程设置学习,每通过一科,就可获得单科合格证,该专业的所有课程通过后,即可用所有的单科合格证换取毕业证书。可见自考虽易进但难出。
💟成人高考:
有入学考试,此入学考试是全国统一招生考试,由学校根据考试结果择优录取。且报考考生需要用前置学历去审核;例如,报考成教大专需要高中或者中专毕业证去审核;报考本科需要大专毕业证去审核。
💙💙💙二、考试时间不同
自考:
小自考:4月,6月,10月,12月
大自考:4月,10月
成人高考:
入学考试:每年10月统一安排考试
💛💛💛三、学习方式不同
自考:
采取分科考试获取文凭的方式,不受学期、学年制度的限制,没有时间限制,什么时候考完,什么时候毕业。
两种方式:
①自己买书自学,买些历年的考试真题做题,配合网络视频等自学。
②找培训机构,业余时间去听课学习。
成人高考:
被学校录取后,不同学校有不同要求。一般要求网上学习,完成作业等,后续参加每学期的期末考试。
❤❤❤四、学习年限不同
自考:
采取分科考试,获取文凭的方式,且不受学期、学年制度的限制,也就是说没有时间限制,多久考完多久申请毕业证。最快是一年考完,一年半能拿到毕业证;但是也有2~3年的,根据个人能力来看。
成人高考:
学习时间因招生层次、攻读专业和学习方式的不同而不同,一般是注册学籍后2.5年即可申请毕业。
💙💙💙五、含金量不同
自考:
自考的含金量是继续教育中最高,当然也是和它的难度相挂钩。目前国外有包括美国、英国、等几十个国家都承认我国的高等教育自学考试文凭。
成人高考:
成人高考相对于自考的话难度要小很多,所以含金量要比自考低一些。