👁视觉
🔸猫咪瞳孔位于眼睛正中央。在光线明亮的地方,瞳孔会呈现细长形
🔸在光线较暗的地方,瞳孔会呈现圆形
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Q:猫咪在夜晚也能看清?
A:猫咪在完全黑暗中,也是无法视物的。但猫咪视网膜前有明朗毯,可以提升光作用,增加夜间视力。只需要接受人类1/6的光线量就可以看清楚。
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Q:视野比人广?
A:正视前方猫咪的视野夹角为285°,较人的210°宽广。猫咪两眼的视野夹角为130°,较人的120°也更为宽广。
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Q:瞳孔为啥能放大缩小?
A:强光下缩小,以保护脆弱的视网膜;弱光下放大,以收集接受更多光线。
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Q:猫咪是色盲?
A:不是,可辨蓝色和绿色,但是没有任何意义,虽眼睛可辨色,但脑子有认知障碍,无法读取颜色信息。
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👂听觉
Q:耳朵可以自由移动?
A:30条肌肉控制外耳壳,可以收集声音,并传至耳膜,所以猫咪能很精准的听出声音所在。
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Q:猫咪听力比狗狗好?
A:人可听2万赫兹,猫咪可听5-6万赫兹,能找到声源。超出2万赫兹的声音,猫咪在20米外既可以听到,误差范围在0.5°。
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Q:蓝眼的白猫是不是听不到?
A:因为基因缺损,内耳构造的波折有耳聋倾向,且无法治疗,但并不影响它生存。
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👃嗅觉
Q:嗅觉和视觉哪个重要?
A:猫咪是依靠嗅觉来判断东西的。 猫咪的鼻粘膜内约有9900万个神经末梢,而人只有500个。
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Q:为何猫咪遇上猫薄荷就像吸食大麻?
A:猫薄荷内含的某种油脂与发情母猫分泌于尿中的物质具有相似的化学结构。公猫较母猫及去势公猫较容易被猫薄荷吸引。奇异果的枝干及树叶也有相同作用。
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Q:猫咪怎么知道食物是不是热的?
A:鼻子是猫咪全身对温度变化最敏感的地方,即便是0.2℃的温度变化都能感知。
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Q:闻到特殊味道时,猫咪会有奇怪的表情?
A:头上扬,并有卷唇、皱鼻以及嘴巴张开的特殊表情,为了防止气味进入嘴内,与上颚内的鼻梨器接触。
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✋触觉
Q:猫咪的胡须很重要吗?
A:探测周遭环境,即使在逃命的速度下,也不影响发挥。
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👅味觉
Q:猫咪很挑食?
A:可感知苦、甜、酸、咸,对甜不敏感,且无法消化糖类,食用易造成下痢。
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猫咪|掉毛|发腮|长胖|长肉|关节|毛球|软便|拉稀


1、眼睛=一架照相机
眼睛,可以比喻成为一架照相机。眼球的晶状体相当于照相机的镜头,眼球的虹膜相当于照相机的光圈,眼球的视网膜相当于照相机中的胶卷底片,眼球的脉络膜相当于照相机暗室的壁......(PS:这样的比喻是不是对眼球的理解更清晰了呢~)
2、弱视=养了两只大小不一的兔子
弱视,是指双眼/单眼经过矫正后视力仍无法达到0.8的情况!
“弱视的两只眼睛,就像你养在一起的两只兔子,其中的一只很强壮很能吃,而另一只比较瘦弱,每天喂食时,强壮的兔子总是挤开瘦弱的兔子独吞食物。久而久之,强壮的兔子越长越健康,而瘦弱的兔子却越来越瘦,甚至会死亡!”
因此,弱视的治疗,如“遮盖疗法”就像把 “强壮兔子”的食物减少,同时加大“瘦弱兔子”的食物一样,等他们长得一般大的时候回归,才能一起健康成长!(遮盖疗法,就是强迫使用弱视眼注视,使其受到锻炼,逐渐消除抑制,提高视力。)
3、白内障=玻璃上的雾气,擦掉就好了
白内障指的是人眼内的晶体出现混浊导致视力下降,最后致盲的眼科疾病。对于白内障,眼科医生们可能会这样比喻:白内障就像房间窗户玻璃脏了,让我们在屋内看不见户外,而手术把白内障摘除,就是把起雾的玻璃窗擦干净,您就能看见了!
而白内障手术时,则把可以把晶体比喻成为一个葡萄,把前面的葡萄皮(前囊)撕一个洞,把葡萄肉(皮质and 核)乳化吸出,保留后面的皮(后囊),然后把人工晶体植入到这个袋子中去。
(白内障手术分为摘除混浊晶体和植入人工晶体两部分!)

4、青光眼=大湖涨水,不通则痛!
青光眼是指高眼压/正常眼压下,视神经受到损伤的情况!
对于青光眼,眼科医生这样比喻:青光眼眼睛就像一个在涨水的湖泊,如果不赶紧疏通水流,水的压力能把提坝憋坏,就是威胁眼睛安全。
(眼内放水排除系统阻塞,引起眼内压力升高,尽早引排房水降低眼压保护视神经)
5、视网膜脱落手术——花匠种植、贴复脱落的墙皮!
“视网膜脱离就好比花木被拔出来,如果及时发现并种回去,则有可能成活,甚至开花结果不受影响,如果不及时则功能受影响,甚至枯萎死亡。”
同时还有其他比喻,如:视网膜脱离就好比墙上的墙皮出现脱落,手术就是要把脱落的墙皮重新贴上去。
(视网膜脱落尽早手术,不仅复位效果好,视力也能得到更好恢复!)


六个动作教您辨别腰椎间盘是否已突出?
一、咳嗽、打喷嚏时,是否疼痛加重?
由于腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的,而咳嗽、打喷嚏或用力大便时,腹内压力会升高,腹部静脉血反流至脊髓静脉系统而使椎管内压力升高,从而使神经根受腰椎间盘的压力增大而使疼痛加重。
所以,如果当你咳嗽、打喷嚏或大便时,腰腿就疼得更厉害,就有可能是患上了腰椎间盘突出症。
二、走路是否有跛行步态?
腰椎间盘突出症严重时,脚踩地时会因疼痛加重而保护性地缩短触地时间,出现跛行步态。但是,需要注意的是,出现跛行步态并不一定都是腰椎间盘突出症,其他疾病也会出现跛行步态。
三、仰卧着休息时,疼痛不会完全缓解?
在急性发作期,卧硬板床休息是十分必要的,能使疼痛不加重。但因为卧硬板床时,腰椎间盘髓核内仍有压力,疼痛并不能完全缓解。
研究表明,不同体位、不同活动时髓核内的压力不同。仰卧时,髓核内的压力位30千克,站立时为70千克,走路时为85千克,咳嗽是为110千克,蹦跳时为110千克,大笑时为120千克,而弯腰负重20千克时髓核内压力最大,为340千克。
四、按压腰疼部位,疼痛是否加重?
俯卧着,请他人用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中和两侧2~3厘米的地方,如果出现腰痛明显加重并放射至下肢甚或是足部,那就是腰椎间盘突出症,这是检查腰椎间盘突出症较为确切的方法。
五、伸直两腿坐起,因疼痛膝关节弯曲?
仰卧着,将两腿伸直放在床上,然后再坐起,如果下肢因疼痛而使膝关节弯曲,就是腰椎间盘突出症。
六、仰卧时,腿因疼痛难以抬高?
仰卧着,伸直疼痛那侧腿的膝关节,然后在他人协助下,抬高该侧腿,如果腿因为疼痛而难以抬高,且腿抬高后与床面之间的角度小于70度,则为腰椎间盘突出症。


✨python是一种多功能编程语言。它经常用作Web应用程序的脚本语言,嵌入到软件产品中,以及人工智能和系统任务管理。它既简单又强大,非常适合初学者和专业程序员。

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[大笑R]今天说一下单反相机5个主要相机参数
[斜眼R]光圈,快门,测光模式,白平衡,曝光补偿
[害羞R]字数有限,讲解不够详细,不理解的地方就提问好啦
[暗中观察R]内容讲解都比较浅,记住这些相机参数
[黄金薯R]新手入门都足够啦
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[扯脸H]安利^_^咋拍手机a皮皮
[派对R]单反相机操作视频🆓看,他不香嘛!!!
[斜眼R]不用我多说了自己瞅吧
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✅一、光圈:
🔸1.光圈越大(即f值越低),景深越浅(背景或者前景越模糊)。
光圈越小(即f值越高),景深越深(背景或前景越模糊)。
🔸2.光圈越大,相机进光量越多,画面越明亮;
光圈越小,相机进光量越少,画面越灰暗。
🔸3.常用光圈值范围:
F1.2-2.0突出主体,增加画面层次:
F2.8-5.6人物半身/全身,产品:
F6.3-8集体合照,夕阳剪影:
F10-16广阔风景、建筑:
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✅二、快门:
🔸1.快门除了影响画面明暗外,还影响曝光效果。高速快门抓拍飞鸟、运动员;低速快门记录运动轨迹。
🔸2.常用快门数值:
1/800以上抓拍飞鸟
1/125以上手持拍摄
10s左右拍摄夜景光轨拉丝
15-30s拍摄星空银河
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✅三、测光模式:
🔸1.牢记点测光和评价测光即可。逆光或者明暗对比明显的场景采用点测光,其他时间都用评价测光。
🔸2.点测光常用场景:逆光小清新拍摄测光人脸保证人脸曝光正常;室内暗室外明亮采用点测光;人物背对光源拍摄采用点测光
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✅四、白平衡:
🔸1.新手记住相机内部色温高于5000k,画面偏暖,发黄;低于5000k,画面偏冷,发蓝。
🔸2.白平衡的作用:
高色温k值设定画面会产生一种温暖温馨的感觉,常用于美食、夕阳;
低色温k值设定画面会产生一种白皙干净的感觉,常用于人像写真、产品拍摄需要。
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✅五、曝光补偿:
🔸1.设定完光圈快门等值后,通过曝光补偿来改变画面明暗,一般小清新拍摄正常曝光后,增加1档左右曝光补偿效果更佳
🔸2.拍摄白色或者浅色背景时加曝光补偿,白色会更明亮透澈;拍摄黑色或者深色背景时,黑色会更加纯粹。
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每天都有分享的摄影小知识~
看完记得点亮❤和🌟哦
对于单反相机📷参数学习还有疑问的就发问吧[赞R]


胰岛素是我们身体中非常重要的激素。因为血糖调控这件事情无论是对我们的增肌/减脂,还是对我们的健康改善来说都是非常之重要的。

如果日常饮食中的糖摄入量非常大的话,血糖波动就会很大,就会促使我们的胰腺过度地工作,过多地分泌大量的胰岛素,久而久之就会出现糖耐受能力下降的问题。

另外就是在减脂过程,假设你的胰岛素分泌量比较大,或是这一天之中持续不断地在摄入糖,胰岛素在持续不断地分泌。胰岛素是一种合成类激素,胰岛素分泌是为了把我们的葡萄糖快速得打压下去,体内的葡萄糖在被胰岛素打压下去之后就会进入到我们的肝脏,肌肉,以及脂肪中,要么被储存下来,要么就被当作能量供应,因此这个时候我们的血糖就会下降。
除此以外,胰岛素除了对血糖有作用之外,还会对氨基酸/脂肪也是有作用,所以当胰岛素大量分泌时,不仅仅是糖原的合成在增加,氨基酸合成蛋白质的转换率也会增加,脂肪的合成率也会增加,所以胰岛素是一种合成类激素,当它分泌的时候,我们的体内的脂肪就会倾向于合成而不是分解的,所以对于一些减脂的学员,如果你的胰岛素分泌的量一直是比较大的话,或者胰岛素全天都是处在一个被刺激分泌的状态的话,就没有办法去好好地分解脂肪,就会一直处于合成代谢之中。这也就是为什么很多减脂地膳食模式里面都试图是调控我们的胰岛素,本质上就是为了让我们地身体更倾向于处于一个分解代谢的状态,尤其是间歇性断食,本质上就是让我们地身体更多地时间处于分解代谢的状态,尽量不刺激到胰岛素,这样就可以更好地去分解脂肪。


测空腹血糖,不要被饥饿血糖蒙蔽了双眼!
为了让测得的血糖更好一些,有的糖友会在测血糖前一天故意少吃,所以有些糖友误以为空腹血糖其实就是"饥饿"血糖。其实这样测出来的血糖并不真实,也不准确。今天与大家一起来说说测空腹血糖有哪些讲究?
测空腹血糖前的准备
测空腹血糖前,保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时空腹8~12小时即可,超过12个小时的“超空腹”状态会影响检查结果。
抽血的前一天晚上,饭菜宜清淡,不要喝酒,饭后不喝咖啡、浓茶,10点钟之后不要进食,并保证充足睡眠。 测空腹血糖的时间不宜太晚
测空腹血糖最好在清晨6:00~8:00采血,采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。
如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映糖友的治疗效果,其结果可能偏高或偏低。
测空腹血糖的意义
空腹血糖可以反映胰岛β细胞功能,一般表示基础胰岛素的分泌功能,是临床上常用的一个指标。
空腹血糖正常值为3.9~6.1毫摩尔/升:空腹血糖是测量未进食状态下血液中葡萄糖的浓度,可了解一天之中,基础的血糖值是否正常。
测空腹血糖不等于"饿肚子"
不少糖友认为体检要求的空腹就是要饿肚子,饿的时间越长检测越准,所以在抽血化验前,会刻意地长时间饿肚子。医生介绍,空腹血糖不等于“饥饿血糖”,人的机体有强大的自我调节功能,当身体处于饥饿状态时,体内各项机能指标会发生变化,这样采集到的血样标本就会失真,从数字上看结果“正常”,可能掩盖患者的病情。
大量的临床实践证明,糖尿病患者空腹时间太长,血糖化验结果会出现两种情况:
一是低于实际指标,容易被误认为血糖控制得很好
二是有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感,饥饿时间一长,会立即调动体内糖原以供急需,导致血糖水平反而比平时高出许多。
这两种假象都会影响医生做出正确的诊断。更值得注意的是,饿得时间太长,有的患者会出现低血糖、昏厥。
测血糖前不要随便停药
有糖友因为次日要抽血化验,前一天晚上就把针和药都停了。这样得到的化验结果既不能反映实际病情,又会因停药造成血糖波动及加重病情。
糖糖还要提醒用胰岛素的朋友不宜打完胰岛素后再去医院抽血查空腹血糖, 这是因为,去医院检查需要排队等候,时间上自己无法掌握,可能会因在家注射胰岛素后没及时进餐而发生低血糖。
测血糖前不要过分焦虑
有糖友一到测血糖前就很紧张担心血糖高。其实每次的测血糖就是对控糖结果的检验,好的话就要保持,不好就要及时进行调整治疗方案。


2年临床前阶段
六年制德国医学课程包括2个主要部分:2年临床前阶段(Vorklinik)和4年临床阶段(Klinik),最后一年仅包括轮换(Praktisches Jahr)。在医学院的前四个学期中,学生参加基础科学课程,例如化学,生物学,有机化学,生理学,物理学,心理学以及微观和宏观解剖学。通过自愿讲座,强制性研讨会和实践课提供教学。成功完成全部16个学分和强制性的3个月无偿护理实习后,该学生有资格在开始后的2年内申请第一次州议会考试医学院。该考试分为两个阶段,为期两天,共320项选择题,以及为期一天的口试,由三名解剖,有机化学和生理学系的老师带领进行.
教育费用
本报告中讨论的公立大学及其各自的医学院系主要由政府资助,因此由税收提供资金,因为数十年来这一直是德国的规范。自2005年左右开始在德国各个州收取每学期500欧元(每年1,000欧元)的短期学费之后,由于大规模抗议活动,这些费用在2014/15冬季学期再次被废除。如今,仅存在每学期约50至90欧元的行政费用,以及大学为无限制使用公共交通而提供的折扣票,每学期50至200欧元。通常,生活成本,特别是较昂贵城市的住宿费用,一直是德国学生的主要经济负担。由于这些原因,许多奖学金的提供都更侧重于特定的学生群体,例如政党或宗教团体,而不是接触普通学生群体。
就业方向:住院医师,做研究和企业
与许多其他工业化国家类似,德国正面临人口不断老龄化的挑战,需要医疗专业人员的关注。不幸的是,每年毕业的大量新医生似乎无法满足这种需求。在开始医学院的那些人中,大约三分之一没有毕业。在这样做的人中,许多人选择在患者护理之外的其他职业,例如研究,行政管理或私营行业。其他人可能只是兼职工作或在国外寻求住院医师的机会,以寻求更好的培训,和谐的工作与生活平衡或更高的报酬。由于这些原因,瑞士一直是德国医师移民的第一大目的地。决定在德国开始住院医师的机会的年轻医师需要在各种获得认可的机构中独立进行申请,这不同于在全国范围内进行集中式医学院申请期间。根据专业的不同,一般的住院医师的机会时间至少为48到72个月。成功完成居留权后,可以获得一系列奖学。此外,特别是外科专科拥有在向州申请董事会认证之前需要执行的最低限度程序目录。对每个专业的全面分析将超出本报告的范围。综上所述,德国的住院医师的机会培训是高度可变的,并且取决于多种因素。


什么是商标?
商标是生产经营者在其生产制造加工拣选、经销的商品或者服务上采用的,区别商品或者服务来源的,由文字、图形或者其组合构成的,具有显著特征的标志
商标是区别商品或者服务来源的一种标记,我们通常称商标为牌子,商标的本质作用是区别商品的来源或者服务提供者。比如:大家熟悉的饮料商标“可口可乐、电器商标“海尔”就是区别商品来源的标志;山航(航空服务)、净雅(餐饮服务)则是区别服务提供者的标志
商标的R和TM标志是什么意思?
许多消费者在自己购买的商品上能够经常看到R和TM标志,这其实是表示商标的状态
R:表示注册商标,企业已经注册成功了商标
TM:表示尚未注册或正在注册商标
构成商标的要素有哪些?
传统商标:数字(阿拉伯数字或者中文大写数字)文字图形字母三维标志颜色组合,以上的可以单独作为商标注册,也可以组合两及两个以上的要素、相同或不相同的任意组合(必须符合《商标法》第8、9条
新商标:声音、气味、位置(目前我国只支持传统商标和新商标内的声音商标
哪些标志不得作为商标注册?
①仅有本商品的通用名称图形型号的
②仅直接表示商品的质量、主要原料、功能、用途、重量、数量及其他特点的
③其他缺乏显著特征的。前款所列标志经过使用取得显著特征,并便于识别,可以作为商标注册
国内商标主管商标事务的是什么部门?
全国商标事务:国务院工商行政管理部门商标局,各地工商行政管理机关对其商标使用行为进行监控管理
商标争议事宜:国务院工商行政管理部门设立商标评审委员会,负责处理商标争议事宜
商标注册有什么途径?
①到北京商标局进行办理
②委托商标代理机构办理
商标注册不成功收不收费?
商标注册的时候需要提交材料,只有提交材料符合条件并且齐全的情况下,商标局才会下发《受理通知书》,这个时候就需要缴纳商标注册的官费了,其他的限期补正或者不予办理都不需要官费
商标注册之后是全国有效吗
商标具有地域性我国注册的商标,在我国内都具有这个商标的商标专用权,其他国家商标注册的也不例外
商标注册的时间期限
①商标注册有效期:商标注册的有效期为10年
②续展期:为商标到期前一年
③宽展期:商标到期日后的6个月
企业若想持续长久经营,品牌意识一定要早日树立,商标注册要 “快“准“狠,避免让自己的品牌在市场上裸奔,更要避免自己辛辛苦苦创立的品牌为他人做了嫁衣


腺样体扁桃体肥大科普
1、腺样体位于鼻腔后部的鼻咽部,扁桃体位于口咽部,也就是大家常说的咽部。
2、两者都属于淋巴组织,对身体有免疫防御功能。
3、两者均可以反复发生急性炎症或因理化刺激、急慢性鼻-鼻窦炎的原因发生慢性炎症,最终导致扁桃体肥大、腺样体肥大。
4、腺样体、扁桃体肥大发生后,在急性炎症期会更大,在急性炎症控制后,肥大的组织会比急性期缩小,但不会恢复到正常水平。
5、肥大的原因是炎症发生后,康复的过程是正常的组织结构的破坏和纤维结蹄组织修复。
6、正常儿童的腺样体在6-7岁时最大,一般十岁以后逐渐萎缩。但您要记住那是正常的腺样体组织,当已经发生腺样体肥大时,您不要寄希望于10岁以后的萎缩。
7、腺样体肥大和/或扁桃体肥大,会阻塞儿童的呼吸通道,引起睡觉打呼噜,甚至呼吸暂停,长期的鼻塞、张口呼吸会引起严重的并发症
(1)颌面部发育障碍,如上颌骨变长、硬腭高拱、牙列不齐、咬合不良等。
(2)腺样体肥大引起分泌性或急性化脓性中耳炎,导致听力下降。
(3)分泌物下流刺激呼吸道粘膜引起阵咳,易并发支气管炎。
(4)因长期呼吸不畅甚至呼吸暂停导致处于缺氧状态,对各组织器官功能造成影响,引起精神萎靡,智力和记忆力下降。
(5)反复的慢性扁桃体炎急性发作,可以并发关节炎、风湿性心脏病、急慢性肾炎等。
(6)儿童厌食、消化不良与此也相关。
及时给宝宝调理非常必要


试管婴儿常见问题看这里1⃣
1.什么是「试管婴儿」?
试管婴儿,是一种体外受精-胚胎移植技术,是指从女性卵巢内取出卵子,在体外环境中与精子发生受精并培养,然后把胚胎移植到女性的子宫中,在子宫中孕育成为孩子。
2. 试管婴儿和人工授精有什么区别?
试管婴儿是把精子和卵子取出后在体外受精,而人工授精是将精液注射入女性子宫在体内受精。后者更接近自然受孕。
3. 试管婴儿是什么时候产生的?
1978 年英国学者采用该技术诞生世界第一例试管婴儿,1988 年我国大陆第一例试管婴儿在北京诞生。
4. 什么是第一代试管婴儿?
男性精液经过特殊的洗涤过程后,将精子和卵子放在特殊的培养基中,自然结合。这就是常规受精方式,即第一代试管婴儿,主要用于治疗女性不孕。
5. 第二代试管婴儿适用于哪些人群?
第二代试管婴儿是指在显微镜下将精子注射到卵子内,使卵子受精。最初应用于严重男性不育,现在其应用范围逐渐扩大,包括既往第一代受精失败、不明原因不育等。
6. 第三代试管婴儿适用于哪些人群?
第三代试管婴儿医学上称为「胚胎植入前遗传学诊断技术」,当胚胎发育到有数个细胞的小胚胎时,在显微镜下取出1 或 2 个细胞进行遗传学检查,如果明确胚胎没有遗传病,再将它移植到子宫内,使之继续生长发育。第三代试管婴儿技术主要用于夫妻一方有染色体异常的、生育年龄较大的女性、多次移植失败以及复发性流产而无染色体异常的夫妇
7. 什么样的人需要做试管婴儿?
对于输卵管性不孕、原因不明性不孕、子宫内膜异位症、男性因素不育症、排卵异常、宫颈因素等患者,在通过其他常规治疗无法妊娠者,均可考虑做试管婴儿。
8. 做试管婴儿需要哪些准备?
夫妻双方需要准备双方的结婚证,身份证以及允许生育证明。如果是第一胎,允许生育证明需要街道、乡、镇一级的计划生育办公室盖章;如果是再生育,允许生育证明需要县一级的计划生育办公室盖章。同时夫妻双方需要完善各项身体检查排除妊娠禁忌症。
9. 试管婴儿需要多少费用?
一般单次的费用在 2~3 万左右(并不是所有人都能一次成功),根据用药量及具体的实验室技术会有一定的波动。
10. 做一次试管婴儿需要多长时间?
从双方检查开始到最后移植完成,顺利的话一般 2 个月左右。


生产并非一个神秘的课题,但总能惹人关注。
很多没有孩子的女生对于分娩的疼痛,光是靠听说产房那一声声嚎叫就已非常恐惧了。😫😖😭
小贝以为,生孩子必然痛苦,但一个新生命的喜悦,值得所有的付出。致敬每一个伟大的母亲!✊✊👩🏻

本期,小贝为大家分享一下生产的真实过程,主要指:规律性宫缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程,根据分娩过程时间不同又可分为三大产程。😘😍🥰

第一产程 漫长前奏,规律宫缩[哇R]
时间:进产房前约6-12个小时。一般初次分娩产妇,此阶段耗时较长。
宫缩过程,为打开子宫口顺利分娩做准备。一般分为潜伏期与活跃期。前者指规律宫缩,间隔5-6分钟,持续30秒疼痛,直至宫口开大3厘米;后者指宫口开3厘米直至全开,宫缩间隔会越来越短,持续疼痛时间在1分钟或更长。
👩🏻这时,孕妈需要:
➢ 积极配合助产士;
➢ 深呼吸以缓解疼痛,疼痛过后可进食高热量食物,补充体力;
➢ 情况允许下,可选择使用分娩镇痛设备;
➢ 产程过程也要多活动,保持情绪稳定,增强信心。
第二产程 竭尽全力,娩出胎儿[抓狂R]
时间:约1-2个小时,一般不超过2小时。
第二产程是经阴道将胎儿娩出。此时宫口全开,在助产士的指导下,孕妈正确摆放体位,宫缩时正确用力,加速产程。
👩🏻这时,孕妈需要:
➢ 宫缩痛感降低,有排便感,是正常现象,不要害怕;
➢ 助产士准备接生,按照要求给予配合,避免伤口感染。
第三产程 清醒等待,胎盘娩出[暗中观察R]
时间:约5~15分钟
第三产程为胎盘娩出,这是成功“卸货”后的最后一步。医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜,确认全部被排出来,同时还会检查产妇的子宫,以确认它仍然在收缩,防止胎盘剥落的地方流血。
👩🏻这时,孕妈需要:
➢ 配合好医生护士的操作,顺利无菌缝合伤口。
➢ 保持情绪稳定,不要过分激动,以免产后出血;
后续,孕妈将会在产房观察两小时,有什么需求可第一时间向助产士提出哦!至此为整个顺产分娩过程。
小贝最后想说😏😇
生孩子是每个妈妈都要面临的一道难关
但是也不用一味的恐慌
现有的医疗条件下
多数孕妈生孩子都比较安全

生产着实不易😘
每一位妈妈的伟大也都毋庸置疑[斜眼R]
为此,请大家对孕妈们更多照顾[吧唧R]
让我们一起为孕妈们点赞!👍[赞R]


国家承认学历哪五种?
1、统招专本科:参加全国统一的6月份高考,达到一定分数线,被高校录取,全日制在校学习,分为三年制大专和四年制本科,其中三年制大专成绩合格可得到学历证,四年制本科成绩合格可得学历证+学位证。
2、 自考:考生参加全国统一自学考试,考试十几门,所有考试通过后,颁发学历证书。由地方自学考试委员会,联合当地高校举办,省自考办组织考试的这样一种形式,证书上有主考院校和自学考试委员会的章。
3、 网络教育:也就是远程教育,是通过计算机互联网平台,学员登录学校官网,输入学号和密码登录,下载视频在线学习。参加的是期末考试,校本部考试,只要参加每学年的期末考试及修满学分即可顺利毕业,毕业证书上会印有网络教育的字样。
4、 电大:原名中央广播电视大学,14年更名国家开放大学,简称电大,通过计算机互联网平台,学员登录学校官网,输入学号和密码登录进行在线学习,因为是通过卫星传播传授课程,所以可以与老师在线互动。参加的是期末考试,校本部考试,只要参加每学年的期末考试及修满学分即可顺利毕业,毕业证书由北京总部颁发。
5、 成人高考:参加全国统一成人高考考试,考试语数外三科,总分450分,达到一定分数线,被高校录取,修满学分顺利毕业。学习方式有函授、业余(夜大)、脱产,证书上会印有成人高等教育字样。
以上学历第一种属于普通全日制学历,也就是国家统招的计划生,后边四类都属于成人继续教育学历。以上五种全部都是学信网可查,国家承认的学历


准备考研,刚开始最需要了解的10个常识
准备考研必须要了解的
10个基本常识👍
1⃣考研3条线是什么?各有什么作用?
3条线分别指:国家线、院校线、单科线
国家线是研究生的基本分数线,过了这条线才有读研究生的资格
院校线是34所自主划线院校的自己划定的分数线,一般高于国家线。单科线是英语、数学、政治的分数线,不同专业有所不同,过线才能参加复试,但也有单科不过线破格录取的情况,前提是你的其他成绩足够好。
2⃣A区B区有什么区别
考研地区总体分为两大类,国家按照一类、二类确定考生参加复试基本分数要求。
3⃣专硕和学硕有什么区别
考试难度不同:专硕考英二,学硕考英一,而且专硕招收的人数相对多。
奖学金设置不同:具体参见学校的招生简章。
读博方式不同:学硕可不参加统考直接读博,专硕需要考博。
其他授课方式,培养方式虽有不同,但是很多学校并没分的很清
4⃣跨专业考研需要注意的3个问题
👉报考学校和专业是否接收跨专业考生。如临床医学,是不接受跨专业考生的。
👉跨专业比较热门的选择:法学、汉语言文学、新闻学、传播学等等(文科类偏多)
5⃣了解院校信息最权威的3个网站
👉中国研究生招生信息网:报名,调剂,录取官方通道,了解考研流程
👉中国教育在线:历年考研国家线、各高校院线、各高校往年考研报录比等
👉学校官网:专业目录,参考书目,导师信息
6⃣搜索公共课复习资料必备的3个途径
👉B站:👉考研帮:👉百度云:
7⃣搜集专业课复习资料的3个途径
百度贴吧 万能某宝 公众号
8⃣英语二真的比英语一简单吗?
目前来看是的,但英语二已经有越来越难的趋势,要认真准备
单词建议选择词汇全有重点的单词书,我自己之前用的《考研词汇闪过》,里面的单词都是按照考到的频率划分的,复习起来相对节省时间。阅读一定要做真题,真题书最好根据自己的水平去买,基础不好没过六级的话可以用《考研真相》,里面每个句子都有图解分析,其他书只讲个别长难句,没有这个详细。这个是英一,英二的叫《考研圣经》
9⃣政治阅卷标准与报考院校所在地有关吗?
是有关系的,北京的学校比较压分,其他地方还好,相差10分左右。
不过只要跟着肖秀荣得资料认真复习,配套徐涛的视频课,过线都不是问题。我当时报北京的学校,政治也过70了。
1⃣0⃣数一数二数三具体内容怎么分布?
数学一:高等数学、线性代数、概率论与数理统计
数学二:高等数学、线性代数
数学三:微积分、线性代数、概率论与数理统计。


耳石症的高发人群
耳石症的高发年龄是五六十岁,而且女性更多发。这可能和老年退行性改变以及体内雌激素水平的变化有关。这部分人的耳石症容易被误诊,因为中老年人群常常有高血压病、糖尿病等基础性疾病,所以很有可能会被误认为是这些基础疾病引起的眩晕,而没有考虑到耳石症的可能性。
以前中老年人是耳石症的主要发病人群,现在年轻人得这个病的也不少见。耳石症与经常熬夜,睡眠不好,压力太大,总是低头玩手机等不良生活习惯有一定关系。大脑疲劳,长期低头,都会影响耳朵的供血情况,进而引发耳石的脱落。
颈椎不好也会刺激颈部的血管,导致血管受压迫,发生痉挛,引起内耳的缺血,导致耳石脱落。此外,外伤和疾病(比如突发性耳聋或脑血管病)也会导致耳石症。相对来说,外伤性的耳石脱落,症状会比较重。
无论是老年人,还是年轻人群,这些病症最终影响的都是内耳的血液循环,血液循环差会使分泌黏液的细胞工作能力下降,导致耳石脱落。耳石脱落进入到半规管,当人体体位发生变化时,漂浮在半规管内的耳石发生位移,刺激毛细胞,从而导致眩晕。
每个人的眩晕症状可能不太相同,有人在翻身或抬头、低头的时候会突然晕一下;有人晕得特别厉害,感觉就像地震一样,控制不住平衡;还有人可能伴随着恶心、心慌、呕吐等不适症状。
需要提醒的是,在失眠、感冒、外伤、骨折或手术卧床等情况下耳石症容易复发。耳石症患者平时起床或躺下,翻身动作不宜太快,另外在洗头发时,也尽量不要低头洗。


植物神经紊乱十大病因
一、巨大的压力
植物神经紊乱会引起患者巨大的痛楚,尤其是对男性。社会赋予他多重角色,一个人注定要承担更大的责任。责任越大,压力越大。一旦压力很大,人们就会想得更多,一旦超过最大限度,神经就会破裂,导致植物神经紊乱。所以现在我们应该充分学习如何减压,寻求减压,在压力中寻求自己的解脱。
二、消极情绪
所有能够引起神经紧张的因素都是植物神经紊乱的原因,其中消极情绪占很大一部分。如果一个人经常处于焦虑、烦躁和抑郁的状态,他很可能患有植物神经紊乱。所以我们应该保持积极健康的态度,放松心情,避免患上植物神经紊乱,感受生活的美好。
三、成长经历
一个人不良的成长经历,会使人成年后患上植物神经紊乱的概率更大。这种不良的成长经历有家庭原因,包括童年时遭受的巨大痛苦,或曾被虐待,或曾面临骨肉分离的痛苦。还有一些社会经历,比如受到他人不公正的对待、歧视和嘲笑,或者被他人陷害,都会导致植物神经紊乱。成长经历无从选择,但并不一定会导致植物神经紊乱。我们应该学会启迪自己,与他人和解,与自己和解,感受生命的意义。
四、相关职业
特殊行业的一些特点也会导致植物神经紊乱。从事精神高度紧张的工作,或使用大量脑力劳动,久坐,劳动力少,是植物神经紊乱的高发职业。如果条件允许的话,你最好换个工作。如果你别无选择,当你从事这些职业时,你应该学会放松你的神经。不能总是处于高度紧张的状态,否则植物神经紊乱就会发作。
五、心理因素
心理因素涉及的原因有很多种,有的是遗传的,有的是后天形成的。一般来说,植物神经紊乱是由精神刺激引起的,但精神刺激不仅受事件本身的刺激,还与自身的精神状态有关。比如遭受某时间打击之后,会长期的陷入心理压抑状态,久久不能释怀,最后导致植物神经紊乱发作,如果一个人的精神状况不好、生性敏感多疑或脆弱的话,那么每一件小事都会引起植物神经紊乱症状发作。这也是最难控制的原因之一。
六.遗传因素
目前在一些常见的临床上,已经明确了遗传因素同精神障碍的发病有直接关系如:精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。在调查中可以认定上诉疾患在遗传这方面上有着明显的趋向性,遗传性是“先天既得性”与“后天获得性”两者相互作用而形成的,遗传性的显现也是同患者病前和发病时的社会环境对患者的影响有直接的关系。


【科普:姿势性头颅畸形的分类及自我诊断】
一、姿势性头颅畸形的分类
与骨缝闭合性头颅畸形(SP)不同的是非骨缝闭合性头颅畸形( NSP),也称为姿势性头颅畸形(PP),因临床上斜头多见,故也有人称NSP为斜头畸型(DP)。
PP是指婴儿期发生的与体位和外力有关的非骨缝闭合的头颅畸形。初产妇、高龄孕妇、双胎、多胎、羊水少、滞产、臀位产、头颅血症、枕先露、男性右利手、斜颈、宫内窘迫、是导致PP的常见原因。出生后的睡姿问题是公认的引起PP的最大原因。
按形状分类,PP可分为
1. 斜头(plagiocephaly):发生于头部一侧面,又叫偏头,常见于侧向一边睡的婴儿,使得头部变得左右不对称。有前头部斜头和后头部斜头两种。
2. 平头(brachycephaly):发生在头部正后方,又叫短头(Brachycephaly)。常发生于过度仰卧的婴儿,使得头枕部平坦,形成头形为平与短的特征。
3. 平斜头(plagiocephaly and brachycephaly):系平头与斜头的混合形特征。
4. 长头(dolichocephaly):发生在脑部的左右方,又叫舟状头(scaphocephaly)。常见于总是左右侧睡或趴睡的婴儿,使得头形呈较长且较窄的特征。
一、姿势性头颅畸形的自我诊断
1.      颅形异常望诊方法:正常的头型应是头长稍大于头宽,头颅左右对称无扁平,两侧耳朵对称无移位,前额自然饱满无凸起,两颊等高无变形。对于头颅畸形的患儿,可通过鸟瞰性望诊来判断异常形状和严重程度。 临床上多见于斜头畸形和短头(平头/扁头)畸形,望诊分级见图二
2.      颈部肌肉力量触诊方法:婴儿仰卧在检查台或母亲怀中,检查者从鸟瞰性望诊方向轻柔地将双手放在婴儿枕骨下面,食指指尖从侧面寰椎将婴儿头颅前屈、后伸、左 转、右转、左侧屈和右侧屈、垂直上提和下压。通常婴儿头部对不同方向运动的顺畅度相同,无明显阻 力性差异,也无明显的不适感。头颅畸形较严重, 或伴有面颅畸形的患儿常会伴有蝶骨至寰椎水平的骨结构异常,触诊检查时很容易发现与正常婴 儿不同,而且在询问病史中常能闻及喉中痰鸣、睡眠呼吸障碍、吞咽及构音困难等问题。另外,有经验的检查者能在用指腹触诊时发现到以骨刺形成特征的骨缝早闭。
本文参考中国儿童保健杂志2014年05月第22卷第5期《头颅畸形研究概况》吴志凤,李智雅,赵聪敏


抗雌药物的使用与安排
抗雌激素药物顾名思义,可抵消体内雌激素和雌激素活性。 目前我们所使用的所有抗雌药物主要分为两类:激素受体调节 剂(SERM)和芳香酶抑制剂(AIS),SERMs 和 AIs 是两种非 常不同类型的抗雌激素,以解决雌激素问题的方式。对于两者 之间的差异,新手通常存在很大的混淆。SERMs 和 AIs 的工作 机制存在一定的不同,AIs 通过抑制体内的芳香酶减少睾酮与芳 香酶的结合来降低雌激素水平,而 SERMs 通过占据雌激素受体 使雌激素失活来降低人体雌激素水平。
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芳香酶抑制剂(AIs)
芳香酶抑制剂包括以下抗雌药物:Arimidex(阿那曲唑), Femara(来曲唑),Aromasin(依西美坦),除此之外还存在 大量其他芳香酶抑制剂,但是它们是三种主要最流行的芳香酶 抑制剂,从合成的到天然存在的化合物,但前三种仍然是医学 上最常用和最有效的芳香酶抑制剂。芳香酶抑制剂通过抑制芳 香酶来起作用,芳香酶是负责将雄激素转化为雌激素的酶,人 体的酶都含有底物结合位点的位点,这是酶的靶分子,芳香酶 抑制剂可以通过两种方法实现:变构抑制和竞争性抑制。在变 构抑制中,芳香酶抑制剂与芳香酶上的变构位点结合,这导致 底物结合位点改变其形状,使得底物不能成功地与其结合。通 过芳香酶抑制剂与底物结合位点结合实现竞争性抑制,并且实 际上占据该位点使得真实底物不能与酶结合。
此外,有两种类型的抑制:可逆和不可逆(也称为自杀)抑 制。依西美坦(Exemestane)就是一种自杀(不可逆)抑制剂, 这意味着一旦与芳香酶结合后,它就不会离开,永久与酶相绑 定,等于牺牲自身死死的抱住芳香化酶使其无法产生作用,最 终,身体将制造更多的芳香酶来代替被绑定的芳香酶(因此术 语“自杀”是指永久抑制中的自杀性质),目前依西美坦是我们 最常见的主流不可逆芳香酶抑制剂,阿那曲唑以及来曲唑等都 不是。
雌激素受体调节剂(SERMs)
SERMs 是一大类抗雌激素药物,主要代表有:Nolvadex (他莫昔芬),克罗米芬(Clomid),SERMs 的产品历史是相 当古老的,它已经存在很久了,例如他莫昔芬等,基本已经面 世将近 50 多年了。SERMs 选择性地调节位于体内各种组织中的 雌激素受体位点。


《非暴力沟通》(二)
昨晚读了体会和表达爱,爱的根源,请求帮助。
体会和表达爱
依照非暴力沟通原则,第一步是观察,第二部则是感受,分为体会感受和表达感受。人是感官动物,体会感受是很容易的事情。接触的任何事物都能人产生各种各样的感受。
但表达感受确是件不容易的事情,毕竟不是每个人都善于表达自己。表达感受公式:观察结果+自身的感受。 非暴力沟通主张使用具体语言。
自身感受方面的表达可是个大学问,需要排除以下内容:
1.用“我觉得”“我想”表达想法及评价,如:我觉得你有些懒。我觉得自己没有用。
2.表达对他人态度的判断。如:你迟到了。我会觉得你不在乎这次见面。
3.表达对他人生活感受的判断。如:我觉得你不爱我了。
4.表达对他人观点的判断。如:我觉得我被误解了。
那要如何正确表达感受呢?除了如本章节提到的建立表达感受的词汇表以外,也需要了解自己的需求---自身感受的根源(第三步)。
当提出主张时,是对自己需求的一种表达。但人们觉得是他人的行为导致自己有不好的感受,常常习惯通过批评提出主张,他人则会习惯申辩或反击。反之,如果我们直接说出自己的需要,而不是指责他人,那么双方有可能找到满足互相的需要。
表达自身需求越具体,他人就能越能积极回应。对于上文提到的表达公式,可以更为具体,加上自我的需求、愿望:观察结果+我(感到)……,因为我……
如:你把要换洗的衣服放在客厅,我感到不舒服,因为我注重卫生。
接下来的第四步则是请求帮助。得到积极回应的方式如下:
1.提出具体的请求,直接说出意愿,比如:我想…… 不要使用抽象的语言,如:我不想……
2.在向他人表达感受,需求,请求时,需要及时得到反馈,确定他人是否明白意思。
3.在集体讨论时提出请求。若在开会时发现说话者的内容离题,那么需要及时提出请求,避免无效谈话。
4.区分请求和命令。若他人觉得不答应我们就会受到责罚,他们就会把我们的请求看作是命令。对于命令的反应有两种:服从和反抗。无论哪一种都是说明他人觉得是命令,不愿满足我们提出的请求。因此要避免直接批评,指责,和利用他人内疚达到目的(如:家长让孩子好好学习,孩子因为内疚的原因想要改正缺点,但这种原因往往无法让孩子保持好好学习的动力。)。


我们大多数人的肌肉都是不对称的,这意味着其中一个肢体几乎总是比另一个肢体更大更强壮。这种肌肉不平衡在单侧运动中,单腿深蹲和单臂俯卧撑最明显,但如果太极端,这种不平衡也会渗透到双边运动中,比如深蹲和俯卧撑。
举个例子,即使两只手臂都要把你从地板上推起来,你可能在不知不觉中使用了其中一只手臂。一个人的体重分布是五五开是非常罕见的,因为几乎每个人都有一个支配肢体。你的身体两侧可能永远无法达到完美的对称,这只是我们组成的一部分。也就是说,你应该试着尽可能地接近,尤其是如果你想要一个发达的体格。
如果你对单侧训练的想法是把一些单臂或单腿的训练作为事后的考虑,你可能没有充分利用它们的力量建设,防止受伤的好处。以深蹲为例,当你蹲着的时候肌肉不平衡,你的背部、膝盖或臀部受伤的几率明显增加。这种力量不是直接通过你的核心产生力量,而是以不均匀的位置和方向拉着身体。
同样,力量不平衡的跑步会增加受伤的风险。2005年发表在《运动医学临床杂志》(Clinical Journal of Sport Medicine)上的一项研究发现,单腿过度运动损伤的跑步者,其受伤一侧和未受伤一侧臀部肌肉之间存在明显的力量失衡。这些损伤是肌肉失衡的原因还是结果尚不清楚,但研究人员表示,这些发现表明了两者之间的关系。
如果你能消除这些不平衡,每只手臂就能更均匀地处理体重,这只会让你更强壮,在双边运动中更有效率。在双边运动中,你可以试着让自己保持平衡,但要让双方同时开火是相当困难的。所以,如果你想变得更强壮,把受伤的风险降到最低,单侧运动,比如单腿深蹲、单腿罗马尼亚式硬拉和单臂卧推都是必须的。
先做单侧运动
有些人想当然地认为先做沉重的双侧举重,然后再做单侧举重,但没有理由不能反过来做。以单侧运动开始你的锻炼实际上是激活肌肉的好方法,而在你的双侧运动中,肌肉通常会有点懒散。
做真正的单侧运动
弓步和保加利亚分腿深蹲很棒,但你可以认为它们不是“真正的”单边练习。但是做这些动作的时候,你实际上还在用两条腿。当你做像弓步这样的动作时,很有可能当你两边都做这个动作时,一条腿可能会占主导地位。
不要太重
单侧运动,尤其是单腿运动,可能会让人感到羞愧,因为一开始你可能无法使用大量的重量。但是如果你选择太重,你将很难保持平衡。不要急着做单腿深蹲。你的首要任务是掌握这个动作,习惯单腿平衡


原发性肝癌是全球第5大恶性肿瘤,占所有肿瘤的5.6%。绝大多数肝细胞肝癌发生于慢性肝脏疾病,主要与乙型肝炎、丙型肝炎和嗜酒有关。
80%一90%的肝细胞肝癌患者存在肝硬化,肝硬化是肝癌的最大的独立危险因子,并与其治疗策略和死亡率密切相关。肝硬化患者发生肝癌与其基础疾病有关,全球5年累积危险度最高的是丙型肝炎病毒肝硬化(17%一30% ),其次分别为血色病21%、乙型肝炎肝硬化(10%一15%)、酒精性肝硬化(8%)和胆汁性肝硬化(4%)。
不同原因肝硬化的致癌机理并非很明确,然而脂肪代谢异常,脂肪细胞样基因通道的表达可能在肝细胞再生和肿瘤发生中起一定作用,尤其在非酒精性脂肪肝相关性肝癌和丙型肝炎肝癌发生中非常重要,其他的危险因子包括老年、男性、合并饮酒和黄曲霉毒素等。
临床都是结合禾存麦芽硒胶囊给癌症患者的,硒被称为“抗癌之王”2003年9月美国食品药品管理局(FDA)认可硒是抑癌剂,这是美国政府对硒能抑癌的正式医学声明。有科学家对癌症患者进行长时间补硒,使癌症患者死亡率下降了50%。大量研究显示,硒是肿瘤强有力的抑制剂,能抑制癌细胞生长,阻断癌细胞的能量供应。目前许多学者认为硒不仅在癌症预防上有效,而且也能作为化疗辅佐药,减轻化疗药物毒副作用,增加药物耐受性。
血硒水平的高低还与癌症的复发率、扩散程度、患者存活时间以及预后相关。血硒水平较高的肿瘤患者,肿瘤可能局限于原发部位,远处转移的可能性较小,复发率可能较低,预后可能会较好。相反,血硒显著降低的患者肿瘤多有远处转移、恶性程度高及生存期短的可能。癌症患者体内硒含量都是低于正常人的,禾存麦芽硒胶囊硒含量高,适合癌症患者。
脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的这个过程非常缓慢,最长可以达到二十几年。因此脂肪肝患者肝硬化的平均年龄达到了60岁,肝硬化的病人有10%的人将来可以变成肝细胞癌,发现肝细胞癌的平均年龄为70岁。
非酒精性脂肪肝起病隐匿,发展相对缓慢,缺乏可靠的非创伤性诊断方法,常常在首次诊断时就己经出现脂肪性肝炎相关肝硬化或肝癌,且由于老年、病情较重、合并其他并发症和肿块较大而丧失了手术切除的最佳时机,因此需要对非酒精性脂肪肝,尤其是脂肪性肝炎患者进行密切监视.以早期发现肝硬化和肝癌。


干挑,半干挑,湿挑燕窝有什么区别?
首先,我们需要了解,燕窝挑毛加工时的一个规律:能干挑的燕窝,绝对不选择湿挑。
比如一盏优质极轻毛燕,明明能用干挑或者半干挑就能将燕毛去除干净了,却偏偏要湿挑,费时费力不说,还容易破坏盏身和囊丝,既多此一举,又暴殄天物。
1干挑燕窝
干挑燕窝本身就是品质极好的极轻毛原料。干挑燕窝在挑毛的过程中也会喷极少的水来软化燕窝。能够进行干挑加工的燕窝,必定是好原料。
干挑燕窝大多数是雨季燕窝,但雨季燕窝中也有多毛的原料,并不全部都能成为干挑燕窝,因此干挑燕窝的数量极少。
2
半干挑燕窝
半干挑加工时,会稍微对燕窝喷水或浸泡,湿水的时间不能过长,使燕窝在水分吸收后,保持八成干左右,再进行挑毛。
干挑和半干挑的方法能保留燕窝完整的形态,干挑燕窝囊丝相对多,半干挑燕窝囊丝极少,通常都是密盏。
3
湿挑燕窝
湿挑法会先将燕窝放水里泡发2-3个小时,用医用吸水纸吸干水分,再进行挑毛,湿挑对盏型保留较差,经定型后外观上会有明显的缝隙,形成湿挑的密盏或疏盏。
中毛、重毛和超重毛燕窝,底座、囊丝和内部藏有许多燕毛和杂质,所以一般会用湿挑法来挑毛,燕窝的干净度比干挑或半干挑高。
干挑燕窝为什么这么贵?
1、数量更少
100%干挑燕窝的数量极少,据我们估计,干挑燕窝只占燕窝总数的2%左右,这很大原因在于干挑燕窝对原料的要求极为严苛,令干挑燕窝的数量少之又少。
2、颜色更白
干挑燕窝大多数是雨季燕窝,颜色相对较白。当然,半干挑或湿挑燕窝中也会有雨季燕窝,但由于半干挑或湿挑燕窝在加工的过程中需要喷水或泡水燕窝长时间湿水后容易发黄,因此,颜色没有干挑燕窝白。
3、外观更好看
干挑燕窝喷水极少,没有经过浸泡,原始形状得到保留,燕盏内部和囊丝结构较完整;湿挑燕窝由于经过浸泡挑毛加工,盏型会变形,盏身相对没有这么饱满,囊丝也较少。
干挑燕窝能保留原料原有的纹路,盏身缝隙极少或没有缝隙,一般都是密盏;湿挑燕窝是经过浸泡后,再进行挑毛加工,由于挑毛的手法不同,盏身会有缝隙,原料毛越多,缝隙就越大,形成带缝隙的密盏或疏盏。
4、营养更不容易流失
燕窝湿水后,有可能令燕窝中的营养流失,当中的唾液酸含量也有可能会降低。一般来说,干挑燕窝的营养会相对保留得更好,但还需要视乎燕窝的具体状况而定。
由于干挑燕窝数量稀少,在颜色、外观等方面都优于湿挑燕窝,虽然干挑燕窝的价格更贵,但也更值得我们选购和食用。


女性1种情况出血,宫颈癌或已“虎视眈眈”,2招干掉HPV,远离癌
对于女性群体来说,宫颈癌无疑就像一只“猛虎”,让人谈及色变。的确,近年来,宫颈癌已经成为了女性群体中仅次于乳腺癌的第二大妇科恶性肿瘤之一。仅在中国,每年宫颈癌发病的人群就高达13万,约有3万人因此丧失性命,并且这个情况还逐年呈现低龄化趋势。
女性1种情况出血,宫颈癌八九不离十,希望你没有
这种情况就是下身接触性出血。一般来说,女性的下身部位,除第一次房事行为、月经和其他外伤因素之外,是不应该存在出血状况的。如果女性发现突然出现在xing生活过程中出血,或者进行妇科检查时出血,或者异常疼痛等,有这些表现,都要警惕宫颈癌。除此之外,还有一种很常见的情况是不规则阴道出血,这也是宫颈癌最常见也是较早期的表现之一,表现为非月经期的阴道流血,或绝经后的异常阴道出血等。
研究证明,宫颈癌的治愈率与发现病情的时间早晚有着密切关系,I期宫颈癌治愈率可达90%,而晚期治愈率仅在30%左右。可见早期发现、早期治疗是降低死亡率的关键。
医学研究发现,宫颈癌的病发与HPV病毒有着密切的关联,90%的宫颈癌患者都是由特定型号的高危型HPV反复或持续感染造成的。因此想要预防宫颈癌,关键在于清除HPV病毒。
2招提升免疫力,干掉HPV,宫颈癌止步
关于提升免疫力,其实是没有什么捷径可走的,需要时间,需要毅力。坚持做好以下2件事,对提升免疫力有极好的促进作用。
1、培养健康的生活方式
健康的生活方式包括生活作息、日常饮食及生活习惯等。感染HPV的女性,要培养好健康的生活方式,辛辣刺激食物最好不要吃;早睡早起,不要熬夜;工作要注意劳逸结合,不可过度劳累;戒烟戒酒。
2、选择合适的助免疫食品
生活中的许多食物,在帮助人体对抗肿瘤、提升人体免疫力的问题上,都具有十分积极的意义。海藻硒可增强免疫细胞的活性,促进免疫细胞新生,提升免疫力,抑制肿瘤细胞转移和生长。
妇科专家建议结合桂仁深海有机硒给HPV患者。临床实验证明HPV的感染与免疫系统有关,适当的补充桂仁深海有机硒有助于提高免疫系统,有利于HPV病毒的转阴。而科学研究表明,硒元素存在于免疫细胞中,参与免疫系统的调节,是唯一一个可以直接作用于病毒的微量元素,所以适当补充桂仁深海有机硒在提高机体免疫方面有很好的作用。


👍我家宝贝从小就有阅读的习惯,因为我从小就开始培养他的阅读能力,所以到现在他已经养成了良好的阅读习惯和阅读能力。今天跟大家说说我是如何培养宝宝的阅读能力:
👉了解宝宝阅读的特点
成人看书,目光习惯随着文字走,通过文字来了解其中的意义,然后在心中描绘书里面的世界。宝宝看书几乎只看图画,通过阅读、观察图画,猜测、判断故事内容。他们会聚焦图画里有什么、细节与整体的关系、前一幅画与后一幅画之间如何串联等。所以家长一定要摒弃“阅读=识字训练和知识训练”的想法,这样只会扼杀幼儿阅读的兴趣。
👉提供良好的阅读环境和条件
在家里准备一个较安静、舒适的角落作为阅读的区域,让宝宝可以自由、放松地看书、听故事、讲故事。有条件的家庭可以在供宝宝阅读的区域专门设置书架、小沙发、小台灯、抱枕等,创设温馨舒适的阅读环境,有益于激发宝宝的阅读欲望。
👉家长发挥榜样作用
言教不如身教。家长要做好榜样,热爱读书,用实际行动带动宝宝,影响宝宝。可以亲子共读,也可各自读书,都是不错的选择,这对宝宝阅读习惯的养成是很有帮助的。
👉阅读材料的选择内容要符合宝宝的年龄特点
大班宝宝的听说能力明显增强,能够使用一些形容词,也能够讲出带有因果、递进、假设等比较复杂的关联性的语句,能够辨别作品中的一些比较复杂的情感,愿意和他人进行讨论,甚至会表达自己的质疑,家长可以为其提供多层面的图书。
👉尊重宝宝的想法
在购买图书时,要倾听和尊重宝宝的想法,选择宝宝喜欢的书籍,来增进宝宝对读书的兴趣。不要一味地选择自己觉得有用的书籍强制要求宝宝阅读,这样反而会适得其反。
👉关注宝宝的成长速度
根据宝宝具体的发育特点来加速或者减缓阅读材料的数量和程度。每个宝宝的阅读倾向和阅读特点都有所不同,需要我们在日常的陪伴阅读中细心观察。
👉陪伴宝宝阅读的技巧
阅读活动过程中,通过情景问答的方式可以让宝宝始终保持浓厚的兴趣,展开想象的翅膀。你会发现,阅读之中,宝宝的小脑袋瓜会迸发出许许多多新奇古怪的想法。
👉让宝宝学会自己表达
一个故事的结束并不代表着阅读活动的结束,而是阅读升华的开始。故事讲完,引领宝宝把故事复述出来,表达自己的看法。这不仅加深了宝宝的记忆,还锻炼了宝宝串联故事的思维能力和语言表达能力。只有当阅读和表达搭配合一的时候,宝宝才能意识到通过阅读能够更好地表达自己,才会认可阅读。同时也是为小学的人际交往和作文写作打下良好的基础。


胎儿入盆,会有征兆吗
到了孕晚期,胎儿基本发育成熟,就要入盆了,这也意味着宝宝离出生不远了,不少孕妇既紧张又期待。所以,“胎儿入盆”是大部分孕妇比较关注的一个话题。
“胎儿什么时候入盆?”“入盆会有什么感觉?”很多孕妇还不清楚,下面一起来看看吧。
胎儿什么时候入盆?
入盆是指在妊娠晚期,胎儿在羊水和胎膜的包围中,头朝下、臀朝上、全身蜷缩,让头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔。这是胎儿为分娩做的第一步准备。
一般来说,大部分初产妇胎儿入盆的时间是孕 36-37 周,大约孕 38-39 周时开始分娩。而对经产妇来说,胎儿通常是在临产前的一两天才会入盆,而且入盆没多久就会开始分娩。
胎儿入盆有什么感觉?
当胎儿入盆时,不少孕妇常会感到食欲变好,肚子明显下沉,尿频,腹部有坠痛感,宫缩等,这些其实就是胎儿入盆的一些信号。
1. 食欲变好
胎儿入盆后位置下降,对孕妇肺部、胃部、心脏等器官的压迫减小。所以,孕妇会感觉食欲变好了,吃的多了,连呼吸也变得更加顺畅。
但是在这个时候孕妇更要多加注意,即便是食欲变好了,也不能失去节制吃太多,以免胎儿体重增加过快,不能顺利分娩。
2. 孕肚形状发生变化
在怀孕期间,有些孕妇的肚子看起来尖尖的,有些看起来圆圆的,但等到胎儿入盆之后,孕妇的肚子大部分看起来会跟柚子差不多。
此时,孕妇的肚子整体会稍稍下降,摸起来发紧发硬,这就说明胎儿位置下降了,很有可能是胎儿入盆了。
3. 尿频加重
胎儿入盆后,子宫对膀胱的挤压增加,使得膀胱的储尿功能下降,导致孕妇出现尿频、尿急的问题更加严重,时不时就要往厕所跑一趟。
此外,胎儿入盆后,孕妇便秘、腰酸的症状也会加重,但这些都是胎儿入盆后孕妇出现的正常生理现象,不必过于担心。
4. 腹部有下坠感
当胎儿入盆时,大部分孕妇会感觉腹部阵阵发紧,有明显的下坠感。这是因为胎儿在孕晚期会将胎头下降到孕妇的宫颈口,所以会感觉小腹下坠。
胎儿入盆后,孕妇要注意休息,不要提重的东西,如果下坠感比较明显,建议卧床待产。
5. 宫缩
胎儿入盆后,孕妇会出现比较明显的宫缩。但出现宫缩并不意味着临产,而是要看宫缩是否规律和疼痛度。
一般胎儿入盆时的宫缩时间不超过半分钟,也不规律,力量也比较弱。但如果胎儿入盆后出现了规律性的宫缩,有可能就是临产了,需要及时到医院待产。


按照《教育部关于在部分高校开展基础学科招生改革试点工作的意见》(以下简称《意见》)实施纲要:“强基计划主要选拔培养有志于服务国家重大战略需求且综合素质优秀或基础学科拔尖的学生。”强基计划聚焦高端芯片与软件、智能科技、新材料、先进制造和国家安全等关键领域以及国家人才紧缺的人文社会科学领域。突出基础学科的支撑引领作用,重点在数学、物理、化学、生物及历史、哲学、古文字学等相关专业招生。不同的学校招生方向均有不同。
北京大学的计划招生专业主要涵盖数学类、物理学类、历史学类等,招生学科均为教育部学科评估“A+”学科。浙江大学的招生方向主要分为理学类、基础医学类和人文历史类。清华大学计划招生专业包括信息与计算科学、理论与应用力学等专业。
各试点高校在聚焦基础学科前提下,依据学校的优势和特色进行了个性化设计。北京大学、复旦大学、浙江大学、四川大学等高校都增加了基础医学专业;中国科技大学、西安交通大学的招生专业包含核工程与核技术专业;上海交通大学招生专业包含生物医学科学专业……
2哪些考生适合报考?有什么流程?
从各校发布的简章看,普遍将考生分为两类:一是综合素质优秀、高考成绩优秀的学生,二是相关学科领域具有突出才能和表现的考生,要求为在高中阶段获得数学、物理或化学奥林匹克竞赛全国决赛一等奖、二等奖,且高考成绩不低于所在省区市第一批本科录取控制分数线。
在志愿填报过程中,各学校普遍要求考生不能兼报其他高校,同时在相关学科领域具有突出才能和表现的学生报考专业须与学科特长相一致,并在一个招生组别内进行专业志愿填报。
为确保人才选拔的科学公正,考生需经历“统一高考—入围校考—高校考核”等多个环节。
在高校考核阶段,不少高校设置了学科基础素质测试、综合素质考核和体育测试,旨在对考生实现全方位考核。上海交通大学招办负责人介绍,上海交大的综合面试环节包含科研潜质及创新素养评估,每名考生要经过两组专家的面试,专家组与考生组将采用“双随机”抽签的方式。录取阶段,高考成绩(折算成百分制)将占综合成绩的85%,学校组织的考核测试成绩将占综合成绩的15%。各高校根据“强基计划”各省份各专业组招生计划数,按综合成绩由高到低择优确定各专业组预录取名单。高校的招生名额在30-210人不等。


今天就来总结一下论文查重和修改的技巧,不要让辛苦写出来的论文功亏一篑。以下分四部分来讲:查重原理、自查技巧、修改技巧、常见问答。
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一、论文查重的原理
论文查重是一个匹配的过程,是以句子为单位,如果重复了就很容易判定重复了。
‼查重对比库:中国学术期刊网络出版总库;中国博士学位论文全文数据库;中国优秀硕士学位论文全文数据库;中国重要会议论文全文数据库;中国重要报纸全文数据库;中国专利全文数据库;个人比对库等其他比对库。
‼查重软件:中国知网CNKI学位论文检测系统TMLC/VIP。
‼查重灵敏度:中国知网对该套检测系统的灵敏度设置了一个阀值,该阀值为3%,。
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二、论文自查的技巧
‼1、初稿自查:
可以先用一些价格相对低的如万方检测系统,
paperpass系统(有点严格)等,目的是先来
看大概抄袭的位置,进行初步修改。
‼2、修稿自查:
在同学们的论文基本定型的时段可以使用相对
严格、价格上依然比定稿系统便宜的Paperpass、
维普论文等,进行反复修改反复查重。
‼3、定稿自查:
定稿的时候除非万不得已不要再修改内容了。
这时候就可以使用跟学校一致的论文检测系统
了,比如知网VIP、知网PMLC、知网小论文等。
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三、论文查重修改的技巧
技巧1:连续相同的不要超过13个字;
技巧2:改词替代;
技巧3:改变描述方式;
技巧4:增删法;
技巧5:翻译法;
技巧6:反复翻译法;
技巧7:取巧法;
技巧8:表格可以用截图代替;
技巧9:巧用复述。
(具体技巧详解见同名公众号)
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四、一些常见问答
1、选择什么检测系统进行自检?
2、自检通过是否就可以了?
3、英文、繁体字能否检测?
4、抄了别人的内容,为何自检不出来?
5、为什么我正常引用也被检测?
6、最小检测单位是句子,那么在每句话里改动一两个字就检测不出来了么?
7、怎么指出的复制文章题目我都没参考过呢?
8、自检测通过了,导师怎么还说明显看出我是抄袭的啊?
9、我检测通过了怎么还被取消了答辩资格?
10、引注、声明和致谢也不能重复?
11、标红的地方怎么找?是和哪篇文章雷同的?
12、一般用什么系统自检?
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这内容过多,可以参考知哥的同名公众号查看。
欢迎继续关注知哥,给你带来不一样的大学生须知!


提高免疫 补充蛋白质很关健!
疫情下,大众对提高免疫力成为热点,补充蛋白质提高免疫力的重要手段之
一!
而提高免疫力,不止是一时的事情,更是一生健康保障的大事!
一刻都不能离开的蛋白质至关重要
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
参与机体的构成及机体的代谢
蛋白质是一类重要的营养素,它的存在与生命的各种活动紧密联系,例如参与机体的构成及机体的代谢,参与遗传信息构成和代谢,同时也为机体提供热量。
能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质的种类极其繁多,不同食物来源的蛋白质,能被人体消化、吸收和利用的程度也不同,也就是说,不同种类的蛋白质其营养价值有所区别,而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。
也不能单纯摄取蛋白质,要各种营养均衡
需要提醒的是,在我们补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。
蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女,蛋白质的需要量一般高一些。
补充蛋白肽,突出的是蛋白肽的营养性与功能性的结合;蛋白粉则是突出蛋白的营养性。
新世纪是追逐健康长寿的世纪,“吃得好,才能过得乐、活的久”,在营养界备受关注的蛋白质和蛋白肽就成了关注热点,而蛋白肽与蛋白粉的区别却未得到真正的理解,蛋白粉和蛋多肽有啥区别呢?
蛋白肽与蛋白粉的区别
一句话概括来说,就是:补充蛋白肽,突出的是蛋白肽的营养性与功能性的结合;蛋白粉则是突出蛋白的营养性。
蛋白肽是采用绿色、安全的酶法提取技术分解成人体易消化、易吸收、具有活性和多样及独特的生物学功能的小分子蛋白肽,小肽分子量在1000-2000D之间。所谓的功能性与营养性的结合,体现在补充蛋白肽后可激活人体内有关酶系,天猫淘宝搜索“诺美优健旗舰店,促进中间代谢膜的通透性,或通过控制DNA转录或翻译而影响特异蛋白合成,最终产生特定效应或发挥其生理作用。


买房时,各种建筑面积、套内面积、使用面积和公摊面积,让人傻傻分不清。
这些面积具体都是指什么,它们之间有什么关联,大大小小的各种面积,对我们有什么影响呢?
1、建筑面积
建筑面积是指建筑物各层水平面积的总和,包括使用面积、辅助面积和结构面积。
2、套内建筑面积
套内建筑面积,指的是套内房屋使用空间的面积,以水平投影面积计算。其是由套内房屋使用面积,套内墙体面积,套内阳台建筑面积三部分组成。
有些开发商可能赠送露台、一间房等,会使实际可以使用的面积变大,但是写入购房合同中的为建筑面积。
另外,内保温会减少商品房的使用面积,因为其是在外墙结构的内部加做保温层。
3、套内使用面积
①套内使用面积为套内卧室、起居室、过道、厨房、卫生间、贮藏间、壁柜等空间面积的总和。
②套内楼梯按自然层数的面积总和计入使用面积。
③不包括在结构面积之内的套内烟囱、通风道、管道井均计入使用面积。
④内墙面装饰厚度计入使用面积。

4、套内墙体面积
套内墙体面积是指商品房各套内使用空间周围的维护或承重墙体所占的面积,墙体分为共用墙及非共用墙两种。商品房套内墙体面积的计算方法为:
①共用墙包括各套之间的分隔封墙,套与公用建筑空间投影面积的分隔墙以及外墙(包括山墙);共用墙体水平投影面积的一半计入套内墙体面积。
②非共用墙墙体水平投影面积全部计入套内墙体面积。
5、公摊面积
公用分摊建筑面积是指每套(单元)商品房依法应当分摊的公用建筑面积,分摊的公用建筑面积为本幢内的业主所共有且要满足只为本幢服务。
公用建筑面积包括:电梯井、过道走廊、管道井、公共门厅过道、楼梯间、共用墙体和设备间,不同的楼栋,公摊面积也是不同的。
买房的时候,这些面积一定要搞清楚。建筑面积关系到你买房要缴纳多少钱,因为房屋的总价=每平米的单价*建筑面积;其还关系到物业费的多少,因为每月物业费=每平方米的物业费*建筑面积。
套内使用面积,则关系到我们实际可以使用的面积有多大。如果房子的建筑面积为100平米,其公摊比例为30%,那么,我们实际的套内建筑面积则为70平米。
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“视功能”是什么鬼?
在检查视力的过程中,
我们经常有这样的困惑:

明明度数合适,但是戴上眼镜就头晕,
适应不了?
看远看近清晰度没问题,
看书报的时候总是串行?
度数配足了,
为什么上下楼梯容易踩空?
在配镜过程中,我们一般关注三点“清晰度、舒适度、美观度”,当清晰度没问题的时候出现不适,这时候我们需要关注的就是视功能。
什么是视功能?视功能检查和配戴眼镜有什么关系?
双眼视功能分为三个等级:
同时视功能 ——双眼同时感知功能(双眼都能看见物体)
 融像功能 ——将双眼相似物像融合成单一影像的功能
 立体视功能 ——立体三维影像功能,也可认为是感知物体远近的功能
当融像功能障碍时,容易产生视疲劳症状...
当单眼抑制时,随着时间拖移,将出现弱视,丧失三级视功能,无法分辨物体远近(如走楼梯易踩空)...
当度数明明能看清事物,每年度数还是以飞快的速度在增长...
 如果说验光基础检查是为了清晰度
那么视功能检查就是为了清晰度和舒适度...
接下来将通过案例给大家普及一下:
案例背景
顾客陈小姐,26岁,常年戴镜,职业教师,之前佩戴普通单光眼镜
旧镜光度:
R:-6.00DS →0.8
L:-8.00DS/-0.50DC×25 →0.7
PD:63mm
新镜光度:
R:-6.00DS →0.8
L:-8.50DS/-0.75DC×25 →0.9
RPD:33mm,LPD:33mm
佩戴一周后来店反馈:
单眼清楚能看清楚,双眼反而模糊,双眼视力下降,头昏,看物体变形。
双眼怎么会比单眼视力还差呢?
就像两只手能提的20公斤的物体
单手就不一定可以了
那么遇到这种顾客
我们需要进行哪些项目的检查?
最终处方是否合理?
问题解析
 一、确保加工正确后,复盘光度
发现:该顾客新眼镜R眼视力明显差于眼,并R眼视力已无法提升。
经测量顾客主导眼为R,重新调整光度至双眼平衡:
R:→0.8
L:×25 →0.8
二、融像检查——WORTH四点检查
目的:检查单眼抑制、复视、双眼融像以及主视眼功能
操作流程:
1、双眼提升至最佳视力
2、双眼同时打开(O),注视WORTH四点标识
3、加辅助镜片:右眼-红片,左眼-绿片
判断:
如出现左右眼视物无法融像(图4)则会出现重影等表现,从而导致双眼视物模糊、视疲劳等症状。


有人说,眼睛是心灵的窗户,的确,眼睛是人们从外界接受信息的重要器官。
 但是由于各种原因,这个“窗户”已经受到了“污染”。
 近年来,越来越多的新生儿因为眼部患有血管瘤而身心备受病痛折磨。
 什么是血管瘤?
 血管瘤是一种良性肿瘤,是由血管组织畸形病变引发的。它虽是良性肿瘤,但可以生长在人体的任何部位,对人体危害较大,一定程度上也会对孩子的生长发育造成严重的影响。
 而今天,一起来看看临床中常见的一类——眼部血管瘤。
 眼部出现血管瘤,会影响孩子的视力吗?
 眼睛部位的血管瘤如果不及时治疗的话,当病变的体积不断地增大之后就会侵犯、压迫眼部的正常的组织,引起近视眼、青光眼、甚至可能还会造成终身失明,给患者带来一辈子都无法弥补的伤害。
 此外,眼睛部位的血管瘤处在暴露的位置上,瘤体体积不断地增大,再加上病变部位颜色上的异常,必然会影响到患者的美观。并且,血管瘤随着时间的增长,瘤体体积也会越来越大,治疗的难度也就会相对应的增加。
 所以说,无论是血管瘤生长在什么部位,都会给患者的健康带来伤害,想要降低血管瘤对患者的伤害,就需要及早的进行治疗。
 眼部血管瘤还会带来哪些危害?
 1、影响视力
 发生在眼部的血管瘤,若不及时治疗会越来越大。由于眼眶周围血管瘤可阻挡视线,很容易造成弱视。即使视线不受影响,上睑血管瘤也可引起散光,对生活或工作造成不便。
 2、破裂出血
 随着年龄的增长,由于患儿好动,血管瘤容易受到创伤并导致严重出血。眼部血管瘤出血不像其它创伤出血一样,不方便包扎或加压控制。同时溃疡性血管瘤具有自发出血倾向,受到轻微创伤后就很容易引起出血。
 3、影响容貌
 眼部血管瘤一旦破裂流血,伤口不容易愈合,很容易留下难看的疤痕,影响患者容貌外观,给人际交往带来麻烦,造成患者自卑孤僻性格,影响身心健康。
 温馨提示:
 眼部血管瘤危害大,及时治疗是关键。因此家长一旦发现宝宝患有眼部血管瘤,一定要及时带孩子去正规的医院就诊,以免延误病情,给孩子造成遗憾!


上期分享了钙的重要生理功能,可见钙的重要性。然而影响钙的吸收利用还有很多因素,婴幼儿期钙的吸收率最高,为50%,儿童期为40%,成人20%,老年人15%,不能被人体吸收的钙在粪便中排出。因此年龄越小,对钙的吸收越好,补钙效果越好,对老年人盲目补钙还会加重他的身体负担。影响钙吸收的因素还有:
1、缺钙时、生长期、骨折愈合期对钙的吸收好。
2、维生素D帮助钙的吸收。
3、脂肪消化不良时,未被吸收的脂肪酸与钙行成钙皂,影响钙的吸收。
4、乳糖有利于钙的吸收。
5、蛋白质分解出来的氨基酸有利于钙的吸收。
6、酸性物质可促进钙的吸收。
7、草酸与钙行成不溶性钙盐,减少钙的吸收,如菠菜、竹笋等含草酸较高。
8、补液、酸中毒、高蛋白饮食、高镁膳食、甲状腺素、肾上腺皮质激素、甲状旁腺素、维生素D以及长期卧床对钙的排泄有影响。
9、体内钙代谢受体内的钙量以及内分泌系统的调控。
缺钙会引起儿童骨骼发育不良、免疫力低下、夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病。会引起青少年成年人疲倦乏力、精力不集中、牙齿发育不良、腰酸背痛等状况。会引起孕妇妊娠高血压、水肿等问题。会引起老年人腰酸背痛、骨质疏松、骨质软化等问题。
钙的毒性较小,高钙尿是肾结石的一个重要因素,当钙与碱同时大量服用时可出现十分罕见的高钙血症,非常危险。
常见食物的含钙量高低依次是:虾皮、海带、黑芝麻、白芝麻、大豆、腐竹、牛奶、青菜。
下期分享矿物质种的磷的作用,敬请关注!


养猫笔记:猫咪支气管哮喘㊤
1⃣病因
猫的很多呼吸道疾病都会表现出支气管哮喘的症状。医生往往认为支气管哮喘是特发性疾病,这是因为大多数患猫都无法找到潜在病因。特发性支气管哮喘的患猫往往会出现一定程度的气道嗜酸性粒细胞炎症,这是典型的过敏反应。对于那些消除可疑过敏源后症状明显好转的,更倾向于过敏性支气管炎。因此,要确诊猫是否是特发性支气管哮喘的前提是要排出其他引起支气管炎的原因(过敏性支气管炎,肺寄生虫,心丝虫病毒细菌性支气管炎,支原体性支气管炎,特发性肺纤维化,肺癌,弓形虫病,吸入性肺炎),这些病因都可引起特发性支气管哮喘。
猫特发性支气管哮喘可发生于猫的任何年龄,但青年和中年猫最为常见。主要临床表现为咳嗽或不定期突发呼吸窘迫,或者两者同时出现。发作时主人可能会听到喘鸣。症状通常发展慢,并不出现体重减轻,食欲不振,精神沉郁或其他全身症状。
应考虑爱宠是否接触了潜在过敏源或刺激物,不管病因是什么,环境中的刺激物均能加重支气管炎症状。要考虑近期病患的生活环境是否有所改变,病情季节性加重往往提示有潜在的过敏源。
2⃣诊断
猫的特发性支气管哮喘的诊断往往需要结合典型的病史,体格检查和胸部X线检查。
对于大多数患有支气管炎症状的患猫,推荐进行气管灌洗液细胞学检查及细菌培养,肺寄生虫和心丝虫检查,以排除非特发性支气管炎。气管灌洗液或细胞学检查一般可提示气道炎症,炎性细胞组成,粘液增加等。炎症可以是嗜酸性中性,嗜酸性或者混合性。虽然嗜酸性炎症并无特异性,但通常能够提示过敏源与寄生虫的过敏反应。
CBC通常是常规的筛查项目。通常认为特发性支气管哮喘的患猫的外周嗜酸性粒细胞会增多,但是这个结果既不特异性也不敏感,因此不能用于确诊或排除猫支气管炎。
3⃣治疗
①紧急稳定
对急性呼吸窘迫的猫,要先稳定其病情。成功的治疗方法包括使用支气管扩张药,速效糖皮质激素和输氧。特布他林可以皮下注射(0.01mg/kg),注意避免引起应激。病况威胁生命时,糖皮质激素推荐给予泼泥松龙珀酸钠(静脉给药,可达10mg/kg),如果静脉给药应激性过强,可肌肉给药,还可以给予地塞米松磷酸钠(可达2mg/kg),用药后的猫应被放在凉爽,无应激,氧气充足的环境中。如果需要额外给予支气管扩张药,可通过雾化或定量吸入器给予沙丁胺醇。
②环境
需要调查环境对临床症状的潜在影响,排除环境中的潜在过敏源。


孩子被打了?要不要打回去?看专家怎么说
如果我的孩子被打了,我该怎么做
很多人可能会说:“忍忍就过去了,千万别还手!”
当妈后,每次看到校园霸凌、孩子被打的新闻,都会一阵心痛
可是一味的忍让,会换来“施暴者”的心疼、理解和退让吗?会解决问题吗?
不会的,一味无底线的忍让,只会纵容“施暴者”变本加厉,觉得你更好欺负
61岁的中国公安大学犯罪心理学教授李玫瑾告诉家长:
“孩子要有不伤人的教养,但也有不被伤害的气场。”
“如果你的孩子,有一天跑过来跟你说‘我同学欺负我,他们打我’;
你会不会跟他说‘打回去孩子,我支持你’呢?”
李教授坚定的回答:“打回去,我支持!
“打回去,我支持你”不是在纵容暴力,而是在用另外一种方式减少暴力事件的发生
01再苦再难
也一定要亲自带孩子
李玫瑾教授说,孩子的出生年,再苦再累也一定要自己抚养
孩子一岁半之前一定要自己带,否则你就丧失了对他心理上的“控制力”
02孩子6岁之前一定要说“不”
6岁之前性格养成,如果有些问题没解决,后边家长就管不了
第一个,就是克制任性,6岁之前说“不”,非常重要
比如说,一个3、4岁的孩子和家长闹,爸妈应该说,今天这事儿不行就是不行。
但是等到他十三四岁了,家长突然跟他说——
03让孩子管别人
现在孩子学习压力很大——
一直到高中学习压力都很大,所以家长一般不给孩子增加任何负担
家长觉得,孩子只要好好学习,考上好大学就行,其他不用管
所以有些孩子到高中,甚至大学,都不用为父母亲,去负责任何事情
因此,孩子只要管好自己就行,那么管好自己,一旦他考上大学——
他就会觉得是凭自己的努力考上的,跟父母没关系,也就是自私
所以孩子自私养成的原因,就是家里什么事都让他只管自己,别人不用管
其实,应该让孩子管别人,比如孩子五岁左右,能跟家长一起坐在饭桌上吃饭了
这时候家长可以给孩子立下一个规矩——家长不动筷子,你就不能先吃饭
这个事很简单,但非常有效
让孩子“管别人”,是防止孩子自私的一种途径
04让孩子经历点挫折
现在生活条件好了,但对孩子进行挫折训练十分重要
遇到挫折的时候,可能也觉得自己都快死了,但只要肯扑腾、肯努力,就一定没事
有家长说,树大自然直,孩子大了自然懂事,孩子那么小,你不要去管他
不是的,如果孩子12岁之前你没管他,从14岁开始管,是根本管不了


2021学历报名已全面开启,
很多同学在报名学历提升时,
面对自考、成考、网络教育和国开,
总是傻傻分不清,
不确定哪个才是合适自己的。
为了给各位小伙伴拨开迷雾,
我们整理了这4种提升学历方式的区别,
大家快拿起小本本记下吧!
01
入学方式的区别
(1)自考:采取宽进严出的选拔方式,没有入学考试,考生根据自身情况选择专业和科目,通过自学参加专业单科考试。分别在4、10月份考试,学生修够本专业全部学分,即可申请毕业。
(2)成人高考:成人高等教育入学考试是全国统一招生考试,由学校根据考试结果择优录取,每年10月底周末举行一次,录取后次年春季注册学籍。
(3)网络教育:由院校自主招生,自主命题,注册入学,采取网络教学进行授课。
(4)国家开放大学:由院校自主招生,自主命题考试,只要具备要求的相关学历就可以注册入学。
02
学习方式的区别
(1)自考:学生自主购买学习材料,自主学习,参加由当地自学考试办公室组织的考试。
(2)成人高考:主要有脱产、业余、函授等学习方式,目前以函授学习为主。
函授:以自学为主,集中面授为辅,每学期集中面授一次,一般安排在考试前,时间为一周。毕业后,毕业证上会标明函授字样。
(3)网络教育:主要是通过网络进行在线授课,学员可以通过网络浏览课件,完成作业与考试。
(4)国家开放大学:采用网络授课和面授辅导相结合的形式,学生可以及时有效和老师沟通交流学习,有疑问不过夜。
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03
学制的区别
(1)自考:根据学生学习和考试进度,没有统一的时间要求,拿证最快,大专最快1.5年左右,本科最快2年左右,但难度最大。
(2)成人高考:学习时间根据院校教学计划要求,所读专业和学习方式不同,2.5年~5年毕业。
(3)网络教育:实行弹性学制,允许学生自由选择学习期限,时间一般为2.5~5年。
(4)国家开放大学:教育实行学分制,学制2.5年。
04
招生院校的区别
(1)自考:以本省重点院校为主考院校,主考院校负责成绩审核,可由社会办学力量提供培训服务。
(2)成人高考:以本省知名大学为主要办学力量,院校知名度高,专业范围广。
(3)网络教育:招生院校是国家教育部批准的985/211高校,学校知名度高。
(4)国家开放大学:招生院校是中央电大和各省、自治区、直辖市、计划单列市及独立设置的电大,现已全部同步更名为国家开放大学。
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英语不及格? 根本原因是你的语法没学好!
背景
卷毛小张,211本科,高考英语143分,四六级一遍过,在成为英语老师的路上。
我看过太多的高中生,英语不及格,说我背了那么多单词,我看到单词都认识,就是不会翻译。
那我只问,你给我造个句子吧,
「太阳从东边升起」怎么说。
看看他们的答案:
「The sun is raising on east.」
五花八门的答案。有人除了太阳没错,其他的部分全错。
标准答案:
「The sun rises in the east.」
时态、谓语动词、冠词
这就直接说明了,他们为什么不及格。——语法问题
高屋建瓴
1)语法是什么?
——人们语言的使用习惯。
2)为啥要学语法?
有人说我不学语法,英语一样考高分。
大家学中文的时候学不学语法?学的
你不学语法会怎么样?造的句子如下: 太阳 升起 在东边。 我 打 喜欢 游戏。
你将成为语无伦次的文盲。大家很难理解你说的意思。
所以学英语时学不学语法? 还是一样要学的
当我比以前更加关注语法的时候,我发现学习英语的角度变了。
从死抠每个单词的意思➡ 抓句子的主干获取句意
3)英汉语法区别?
首先谈语序。英语汉语都是主谓宾结构,那么好,这个对中国人来说,思维方式一致。
那为什么我们的英语一下就能被外国人听出来,你是中式英语?
我们不得不提到英语最复杂的部分——状语和定语 。
这两个成分位置与中文不同。
中文习惯定语状语前置「在这秋风飒爽的日子里」,我们迎来了「第一届信息学院的」运动会
英语习惯定语后置
知道思维差异在哪了,那我们如何提高自己的英语? 学什么?
从底层做起,我相信大家学单词并不困难,困难是语法没有学好。
语法的把握三步走【一成分、二关系、三时态】
英语金字塔
成分
句子成分在英文当中,有八大句子成分。
【主语、宾语、谓语、表语、定语、状语、补语、同位语】
我们讲 主、谓、宾这些是啥呢 如何判断?
主语:动作的发出者,一个句子的主体。
宾语:动作的承受者
谓语:动作本身。
系:仅仅起联系,无实意。
表语:主语的状态、身份、特征。
补语:让意思更加完整,缺了它意思表达不完全。
定语:修饰主语和宾语,通常用形容词。限制范围,没有它意思也是完全的。
16大时态
引出这三要素后 我们将分专题具体解释用法!


健身喝水四大禁忌,你中招没?
健身过程中,排汗量明显加大,尤其炎热的夏天,稍微一动满身冒汗,有人以为出越多汗减越多脂肪,其实汗液重点是帮助你调节身体问题,所以大量的出汗一定要有充足的水分补充才行,记住很重要的一点,当你感觉到口渴的时候,就代表身体已经缺水了,所以不论渴不渴无论是健身前还是健身的时候都要注意补水。建议不必每天都健身,给身体一个休息恢复的时间。
1.忌健身前不喝水
不少人常忽视健身前的水分补充,甚至错误地认为,健身前喝水会引起胃痉挛。事实上,健身前补充的水分是人体内“预留”的水分,这些水分会在健身过程中,伴随着身体出汗后被转化到血液中,是重要的科学补水时机。
2.忌健身前过量饮水
健身前过量补充水分,不但会稀释人体内的体液,破坏电解质平衡,还会使血容量上升加重心脏负担。此外,胃中留有大量的水分,健身时水来回震荡,会造成身体不适。补水最好在健身开始前30分钟左右开始,逐渐补充,控制在300mL左右。
3.忌喝太多纯净水
汗液中主要的电解质是钠和氯离子,还有少量的钾和钙。长时间健身时,流出的汗水中钠的含量最多,而钠离子和氯离子的大量流失会导致人体无法适时地调节体液和温度等生理变化,这时光补充水分已不足以应付电解质的流失。
如果健身时间在1小时以上,而且又是高强度运动,则可以适当饮用电解质运动饮料,补充糖分的同时也补充消耗的电解质。
4.忌一次性大量补水
健身过程中,补水应遵循少量多次的原则。如果一次性补水量过大,会把过量的水分骤然带入血液中,血液的容量随之迅速增加,从而加重了心脏负担,破坏了电解质平衡,进而影响肌肉的力量及耐力。科学补水方法为每半小时补水100-200ml,或者每跑2-3公里补水200-300ml,以800ml/h为限(人体吸收水分的速度是每小时最多800ml)。


中央空调供暖制冷,便捷舒适受到人们的普遍欢迎。但也有不少用户知道,使用年限也会加剧细菌滋生,相室外空气来讲新鲜度较浑浊。由于风道布置大多处于楼宇吊顶板内,加之风道内四季温湿度较为适宜,因此常常成为寄生动物和昆虫的活动空间。这样一来,原本为了舒适便捷的中央空调可能会成为引发身体危害的元凶!中央空调清洗必要性大家有目共睹。
中央空调清洗包括三大块:基础清洗、换季清洗以及深度清洗,基础清洗保养是可以自己来的,但如果是一些专业的深度清洗保养就必须要找专业的人员来操作。
一、空调水系统的清洗
因为空调水管内表面附着的主要是水垢,属中性。采用中性除垢剂、缓蚀剂、镀膜水溶液连续循环清洗三遍。并及时检测水质及水管表面情况。一般情况下清洗三遍都能清洗干净,对于长期没有清洗的空调水管在清洗第三遍时应适当延长清洗时间。
二、冷却水系统的清洗
清洗时采用弱酸性清洗剂,弱酸性除垢剂、缓蚀剂、镀膜水溶液清洗三遍。
三、通风管道系统的清洗
通风管道系统的清洗是清洗工作中的关键难点,因为通风管道一般在吊顶内,即使不在吊顶内因为风管都是密封连接的,也很难清洗,常采用机械清洗方法。
现在常见的清洗方式是从机组的帆布软连接处将检测机器人或气动机器人放置在通风管道内,通过管道外的机器人操控箱控制通风管道内的清洗机器人,对于含尘量较多的管道系统还得用风管集尘器彻底收集管道中的垃圾,以防止造成二次污染。
四、表冷、加热、加湿器表面、冷凝水盘内表面、送回风口的清洗
表冷、加热、加湿器、送回风口的清洗不但能提高空气品质,而且还有极强的节能效果。常用的清洗方法为采用气喷式清洗剂,再用高压水或空气进行吹扫,使污浊物迅速溶解并被吹扫掉,然后再用低压水进行冲洗干净。
附着在表冷器外表面的污染物含有溶血性链球菌等致病微生物,翅片清洗后大部分流入冷凝水盘,长时间积存会造成水盘的二次污染且伴随异味。因此冷凝水盘清洗也不可忽视。冷凝水盘清洗常用的方法是在冷凝水盘上喷洒清洗剂,然后用清洁水冲洗干净。


旁观者效应
旁观者效应也称为责任分散效应。
如果是单个个体被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。
但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个个体的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。
因为前者独立承担责任,后者期望别人多承担点儿责任。
社会心理学家拉塔尼和达利(1970)发现当有其他的旁观者在场时,会显著的降低人们介入紧急情况的可能性。
自1980年以来,有60多个实验研究比较了独自一人或与他人在一起时的亲社会行为表现,结果发现,大约有90%的实验都证明独自一人时更可能提供帮助。
研究还发现,在场人数越多,受害者得到帮助的可能性越小。
在紧急情况下,当有他人在场时,见死不救产生的罪恶,罪恶感、羞耻感,责任会扩散到其他人身上,个体责任会相对减少。
另外,在任何紧急事态中,为了作出反应,就必须把自己正在做的事情停下来,去从事某种不寻常的、没有预料到的、超出常规的行为。在单个人时,他可以毫不犹豫地采取行动,但由于其他人的在场,他会比较冷静,观察一下其他人的反应,以免举止失措而受到嘲笑。
所以说,不能简单地认为现在人们比以前冷漠。


泌乳的三要素:大量的“产奶需求”良好的营养 畅通的乳腺管
泌乳最重要的环节——发出产奶需求
我们身体是否泌乳,其实是由大脑控制。当婴儿开始吮吸乳房时,就会刺激乳头上的神经,大脑的脑下垂体分泌泌乳激素,刺激乳房中的乳腺细胞分泌奶水。
所以婴儿吸得多,大脑收到的产奶需求就越多,乳房就制造更多的奶水,这就是供需原理,也就是“多吸就会多有奶”。
说白了就是,在保证妈妈身体营养状况良好的情况下,多让孩子吸奶啊吸奶!大脑才收到信号,知道奶水不够孩子饿了,发出产奶指令-分泌泌乳素,然后乳汁通过畅通的乳腺管流向乳头,宝宝吃到奶。


宝宝刚开始走路的姿势和大人不太一样,有的还会踮着脚走路,而且站立的姿势像 O 形腿。不必担心,这些情况其实是正常的。那么宝宝刚学会走路时,为什么站着的姿势会像 O 形腿?宝宝刚开始走路有什么特点?
刚学会走路时,宝宝的走路姿势像挑着个担子走路,这叫做挑担步态,具体来说,宝宝走路有这些特点:走的时候双脚分得比较开。脚触地时大多是脚趾先着地。步子跨度小,跨步长度不规则,迈步快。用上臂外展、手肘伸直的方式来维持平衡,不会摆臂。宝宝走路姿势的发展过程随着宝宝下肢骨骼肌肉发育、活动量增加、平衡能力增强,宝宝的走路姿势会逐渐发生变化。18 个月左右,宝宝走路时就会用脚后跟先着地了,还会懂得摆动手臂来保持平衡。3 岁左右,孩子的步伐逐渐增长,迈步频率减慢,这时候的走路姿势开始接近成人。
到 7~8 岁的时候,孩子的走路姿势才和成人基本相同。为什么宝宝站立像 O 形腿?出生前,胎儿蜷曲在妈妈的子宫里,使得股骨、胫骨弯曲,所以几乎所有宝宝出生时都是 O 形腿,膝盖是并不拢的。不过家长大多在宝宝开始站立走路的时候,才开始关注这个问题。宝宝出生后的第二年 O 形腿表现最明显。他开始走路之后,腿部开始承受身体的重量,下肢骨骼生长变强壮,膝关节会逐渐靠近,所以到 3 岁的时候 O 形腿就消失了,然后会变得有点像 X 形腿,也就是膝外翻。因为生理发育引起的 O 形腿和 X 形腿很常见,弯曲程度一般是轻中度的弯曲,不需要治疗,等到 6 岁之后孩子的腿就渐渐变直了。什么情况下需要去看医生?有些家长希望通过给宝宝穿矫正鞋、用腿部支架、夹板,或者做专门的腿形练习来改善 O 形腿和 X 形腿。其实这样不但没有帮助,反而有可能引发腿部的其他问题,所以不要费心去做这些无用功。不过也有少部分 O 形腿和 X 形腿是疾病导致的,比如关节炎、膝关节骺板损伤、感染、肿瘤、胫内翻、佝偻病等,这类 O 形腿、X 形腿会有下面这些特点:腿弯曲严重。如果宝宝是 O 形腿,让他站着把双脚踝关节并拢,这时两膝盖的间距会超过 8 厘米。或者如果宝宝是 X 形腿,让他站着把膝盖并拢,两脚踝关节的间距会超过 8 厘米。两条腿弯曲不对称,或者只有一侧弯曲而另一侧正常。身高比同年龄同性别的宝宝矮小。满 2 岁后 O 形腿还一直存在,或者 7 岁后 X 形腿还一直存在。如果发现宝宝腿部弯曲并伴有上述任何一种情况,都请及时带他去看儿科医生。


不孕评估(下)
激素评估可以发现垂体,甲状腺或肾上腺功能异常,并提示卵巢活动受到任何干扰。
卵巢储备测试
在我们的办公室进行了验血以测量抗苗勒管激素(AMH)的水平。由于这些水平在整个周期中都保持相对恒定,因此可以在每月的任何一天检查AMH。
AMH是卵巢内颗粒细胞产生的一种物质。AMH血液水平反映出您剩余的鸡蛋供应量。该测试可以帮助估计“卵巢年龄”,这是影响获得怀孕机会的最重要因素。
HSG
这是一种特殊的X射线“染料测试”,由放射科医生进行以获取有关子宫和输卵管的信息。
HSG提供有关可能导致不孕症的解剖学问题的信息
超音波
使用经阴道超声,我们可以在整个月经周期的连续几天中监测卵巢和子宫的外观。
超声监测的目的是要确保您的卵巢和子宫功能正常。在第2或3天,基线扫描可以确认卵巢“安静”且没有任何囊肿。在周期的后期,可以重复扫描以确认可能排卵。排卵后可以进行随访超声检查以重新评估卵巢。在每次超声检查中,我们都可以测量子宫内膜(子宫内膜)以确保子宫适当增厚,从而为植入做准备(怀孕)。
性交后测试
性交后的第二天早上,我们可以进行一项类似于巴氏测试的测试,在该测试中,我们会收集一小部分宫颈粘液样本,以便在显微镜下进行检查。
在现代很少进行的性交后检查可以告诉我们精子和宫颈粘液如何相互作用。
宫腔镜
宫腔镜检查是在手术室环境中在轻度镇静下进行的小型外科手术。一根装有照明灯的细管(称为子宫镜
宫腔镜检查可以告诉我们子宫问题是否引起您的不孕症,或者为什么您可能会反复流产。在手术过程中,可以切除小肌瘤和息肉,有时可以打开输卵管,通常会增加您很快自然怀孕的可能性。
腹腔镜
腹腔镜检查是在外科手术条件下在全身麻醉下进行的手术。可以在可以插入器械的地方做非常小的切口,以帮助诊断(或修理)问题。
腹腔镜检查可以帮助做出诊断(子宫内膜异位症),或实际上解决引起疼痛和/或不育的问题(卵巢囊肿,肌瘤)。
子宫内膜活检
子宫内膜活检是一种程序(可以在办公室完成),其中取出一小部分子宫组织并在显微镜下进行分析。
子宫内膜活检可提供有关子宫内膜的重要信息,子宫内膜是胚胎必须“着陆”以正确植入的表面。


1⃣问:溢奶怎么办
答:溢奶是指新生儿吃奶后不久从口中流出奶液。导致溢奶的原因主要是生理性的,即由于新生儿胃为横位,容量较小,胃的入口处贲门肌肉发育不成熟、关闭不严,而出口处幽门肌肉张力高,造成奶进入胃后易返流。此外,不适当的喂养和护理方法也可引起溢奶,如喂奶过快、一次吃奶量太多,人工喂养时奶嘴孔太大,喂奶前婴儿过度哭闹吸入大量空气,喂奶后立刻将婴儿平放在床上或翻动婴儿等。对于易溢奶的孩子在喂养和护理时应注意:①哺乳时保持平静、舒适;②如果开始喂时乳汁呈喷射样,可先挤出少许再喂孩子;③新生儿每次喂奶量控制在30—50ml;④选择低流速奶头或以奶瓶倒立时奶滴状连续流出时的奶孔大小为宜;⑤喂奶前避免孩子过度哭闹,应在孩子非常饥饿前就开始喂奶;⑥喂奶后将孩子竖抱,头靠在妈妈肩上轻拍后背5~10分钟,待孩子将吞入的空气排出(打嗝)后再将其右侧卧位放在床上并将床头垫高,或将孩子头高脚低倾斜30度抱30分钟;⑦换尿布应在喂奶前进行,做操、抚触最好在两顿奶之间进行。
2⃣问:喂牛奶和配方奶的孩子需要喂水吗
牛奶中含蛋白质和盐较多,所以用牛奶喂养的宝宝需要多喂一些水,来补充代谢的需要。一般婴幼儿每日每千克体重约需要120-150毫升水,如6.50千克的宝宝,每日需水量是770-975毫升(包括喂奶量在内)。在炎热季节里、环境温度高、婴儿有口渴的表示、包被太厚、体温升高或皮肤出现汗疱疹时,可在两顿奶间喂一些水,每日2-3次即可。
3⃣问:如何判断新生儿是否吃饱了
母乳喂养的新生儿吃饱的表现为:每天吃8~12次奶,吃奶时有节律地吸吮伴有吞咽声,每次吃奶后(约5~10分钟后)会轻松地吸吮一段时间以自我安慰,然后将乳头松开,安静睡眠l一3个小时,醒后还能玩耍一会儿,生后第三天开始每24小时有6次以上小便及3、4次以上大便。无论母乳还是人工喂养,监测新生儿体重增长情况是判断是否吃饱的客观指标,如果孩子出生7—10天后,体重每周增加125g以上或满月增加600g以上,表示新生儿摄入的奶量已能满足生长发育需要。
4⃣ 喂奶的时间和频率
时间:每次喂养的时间以15~20分钟为宜。 频率:新生儿期每天喂奶7~8次。


今天推荐的这套书籍,用创新的理念,将历史学习,英语学习融入到舞台剧的演出中,让孩子在表演中获得成就和满足感,更加深对历史的理解和语言的熟练使用。
如果你把他当成历史阅读书:
推荐4-8年级孩子阅读。
如果你把他当成舞台表演的工具书:
推荐给所有学生,老师和家长。
⭕ 教育专家精心设计,用创新的理念,将历史和语言的学习融入到舞台剧的演出中,也可让孩子分角色进行朗读。让孩子在表演中获得满足感,能够站在每个历史当事人的角度去全方位的思考历史,更加深对历史的理解和语言的熟练使用。角色,台词,情节都安排好,让机构老师,家长更省心。
⭕ 同时你也可以把这套书当成历史读物,书籍穿插了多类型的历史解读,包括该事件的历史背景介绍,关键人物介绍,发生地点介绍,历史教训总结,还有清晰完整的时间线
🎀 全套八本 一本一个历史事件:
1773年波士顿倾茶事件
1775年邦克山战役
1838奴隶解放运动
1840年西迁之路
1863年葛底斯堡之战
1912年铁达尼号沉船事件
1935年黑色星期天沙尘暴之灾
1941年珍珠港事件
🎀 每本32页,17X23cm,全彩哑粉纸
‼ 适合4-8年级的孩子以及各机构老师家长备用。
📍作为剧本书:
这套书为舞台表演提供了非常丰富的素材,比如:
历史背景介绍:
在孩子表演一出历史剧前,会先带孩子熟悉整个事件的来龙去脉,历史背景,使其更准确的把握每个角色的定位。
角色介绍:
剧中需要几个演员,有哪些角色,各自的社会身份是什么都有介绍。而这些角色都是历史上真实存在的,例如《邦克山战役》一书中的ABIGAIL ADAMS美国第一夫人。
📍作为历史阅读书:
这套书穿插了多类型的历史解读,包括该事件的历史背景介绍,关键人物介绍,发生地点介绍,历史教训总结,还有清晰完整的时间线。
🚩英语和思辩能力的培养:
丰富的对话设计,可以让孩子分角色朗读出来,在大声朗读中提升英语能力。
同时书中的关键词汇也用红色显著标注出来,并在VOCABULARY环节给出解释和发音指导。
剧本特别选择了不同立场的人物,一方面产生了戏剧冲突,又让读者能站在不同的角度和立场去解读历史。
在阅读过后,有一个回顾总结,书中会列举一些深入讨论的问题让孩子对这个事件进行反思。
这些特别的设计很好地训练了孩子多角度思考问题的能力。更深入全面的理解历史。


过敏的孩子为什么越来越多?
🌱过敏不是一种病,而是人体免疫系统的异常过度反应
就像发烧不是一种病,而是一个症状一样,过敏也是如此。
在医学上,关于过敏的定义是这样的:当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或事物中的无害物质出现过度反应时,就认为人体出现了过敏。
这其中有三个关键词,即:人体的免疫系统有一种本能就是区分“自己”与“非己”,保护身体免受“非己”的危害。但是如果免疫系统出现异常,“警惕性”太高,将一些天然无害的物质也看作是有害的“非己”成分,并对这些无害物质进行排斥,那么就会出现过敏反应。在免疫系统正常的情况下,我们接触这些天然无害的物质时,是不会出现这些过度反应的。
过敏主要出现在免疫系统不成熟的婴儿或免疫系统受破坏后的人身上。孩子刚出生,免疫系统几乎是零。在免疫系统没发育成熟以前,孩子很容易受到过敏的困扰。
而免疫系统的成熟依赖于“细菌”对免疫系统的正常刺激,这种刺激从生产过程就应开始,宝宝出生后应快速跟进,特别是母乳喂养的有菌喂养过程,不仅启动而且奠定正常免疫的基础。
在养育的过程中,适量接触细菌也能促进免疫系统的成熟。但现在孩子所接触的东西往往过于干净,抑或过早添加食物扰乱了免疫系统的正常发育过程,过敏随之产生。
导致孩子出现过敏的主要还是“人为”因素
虽然自然环境的改变也是导致过敏出现的重要因素
🌱过早添加配方奶会破坏宝宝的免疫系统,原因是,宝宝刚刚出生,肠道内的正常菌群还没有建立,此时添加配方奶粉属于异性蛋白,而肠道内还没有产生消化这种异性蛋白的酶,此时,作为人体最大的免疫器官——肠道,就可能将这种异性蛋白视为很危险的“异己” 成分,产生过激反应,这种过激反应就是过敏。
大量消毒剂的使用
很多父母认为细菌是敌人,把细菌灭得越彻底,人体就越健康。所以家里大量使用消毒剂,包括用消毒剂消毒宝宝的用品、消毒宝宝的身体,结果导致宝宝周围的环境过于干净,不仅有害的病菌没有了,有益的细菌也被杀死了,从而影响整个身体免疫功能的发育,进而导致过敏的出现。
抗生素的过量使用
抗生素是一个盲人杀手,它同样不分好坏,把细菌统统杀掉。如果过量使用抗生素,同样会破坏肠道内正常菌群的建立,从而影响免疫系统的成熟
过敏无法“根治”,重点在于预防
研究表明,任何治疗过敏的药物都只能暂时缓解症状,无法“治愈”过敏,所以消除过敏的重点还在于预防
爱维特➕益生菌增加抵抗力,预防过敏问题


文章不短,都是干货👍
我们老说肠胃不好,肠胃有问题,很多人第一时间想到的就是影响食物的消化和吸收问题。
但胃肠道可不仅有消化和吸收这点作用,它还具有免疫屏障功能。也就是说当胃肠道受损时,免疫力同时也会低下。
想要养肠道,就要保证下面所说的这几大屏障的正常。
[玫瑰]屏障一:菌群平衡
在我们肠道里其实有个庞大的菌落系统,它们大致分为三类,一类是有益菌、一类是中性菌、一类是有害菌。
只有当三者数量都处在相对平衡的状态,有益菌是肠道的优势菌时,肠道才能维持正常的食物的消化和吸收。
都说喝酸奶有利维持肠道健康,其实原因就是其富含活性乳酸菌可以提高肠道益生菌的数量。
相反当有害菌占上风时,就会造成食物消化不完全,甚至发生腐败变质。
比如经常放臭屁的人,就要考虑肠道健康问题,看是否是菌群失衡导致蛋白质分解不完全产生了氨气。
日常营养建议补充
1. 增加薯类、杂粮主食摄入
相对于白米饭,杂粮和薯类的营养其实更适合肠道健康,特别是薯类,建议用其代替一部分主食来吃。
2. 膳食纤维
想要肠道中的益生菌能够很好的增殖,它所喜欢的营养就要提供给它。
膳食纤维,特别是水溶性膳食纤维是微生物发酵的良好底物。像谷物、薯类等其中也含有膳食纤维。
另外,蔬菜、特别是叶茎类蔬菜和水果中膳食纤维都十分丰富。
屏障二:肠道黏膜
什么是肠道黏膜?它是肠道上皮具有分隔肠腔内物质,能防止致病性抗原侵入的功能。
而这道屏障主要是由上皮细胞分泌的黏液组成。
饮食不均衡导致的营养不良,或者压力多大,都可以导致黏膜受损。
辟谷这种作为也会使肠粘膜萎缩,造成吸收面积减少,加重肠粘膜的损伤。
日常营养建议补充
1. 维生素A
维生素A是维持皮肤黏膜层完整性的重要元素之一。
像动物内脏猪肝、鸡肝中含量比较丰富,另外蛋类还有乳类含量丰富。
β胡萝卜素作为维生素A的合成来源,主要存在于蔬果中的深色蔬菜中。
2. 蛋白质
优质的蛋白质摄入可帮助修复黏膜。
日常可吃点鱼虾类、禽肉类。
屏障三:平滑肌
肠道平滑肌也有促进食物消化的作用,但不同于酶类等化学性消化。
平滑肌是通过完成肌肉的舒缩活动,来推动食物前进,完成机械性消化,并促进化学性消化和吸收。
有些人爱吃冷饮或者是暴饮暴食,导致肠胃痉挛,刺激的就是平滑肌。
此外,由于压力过大引发的副交感神经兴奋同样也会导致痉挛。
屏障四:免疫系统
当肠道因为黏膜受损、细菌有害菌的侵害等问题时,肠道内的毒素会累积。


皮肤覆盖在身体表面,成人皮肤面积约有1.52平方米,厚度在0.54毫米。是人体最大的组织。
具有保护体内组织免受外界各种刺激和损伤、调节体温、分泌排泄及吸收代谢的作用,还是感受冷热觉、触觉及痛觉的感觉器官。
将人体皮肤分为三层:表皮、真皮和皮下组织。其中除含有皮肤附属器(毛发、毛囊、皮脂腺、汗腺及指趾甲等)外还含有丰富的血管、淋巴管和神经。
在显微镜下观察,皮肤是由多种形态各异的细胞组成,它们的生理功能各不相同。
表皮主要由角朊细胞构成,位于表皮的基底层有一种多角形的细胞,叫黑色素细胞(以下称色素细胞),色素细胞的主要功能是制造黑色素,然后将黑色素传递给角朊细胞,角朊细胞不断的吸收黑色素将其贮存在细胞浆内,又逐渐的将黑色素降解消化,以维持皮肤黑色素的正常含量。
黑色素的功能是遮挡和反射光线,保护深部组织免受辐射和损伤,并维持人体皮肤的正常颜色。
黑种人、白种人、黄种人的皮肤颜色不同,是因为色素细胞产生色素的量和色泽不相同,而皮肤所含色素细胞的数量及功能并无显着差异。
正常人体周身皮肤的颜色基本相同,但可因身体的不同部位略有差别,也可因光照的强弱而使肤色略有改变,如室外工作者略黑于室内工作者,夏季略黑于冬季,但大体颜色是均匀一致的。
黑色素代谢生理过程在表皮基底层中进行:
基底层中黑色素细胞合成黑素体→成熟后分泌转输→角朊细胞,角朊细胞吸收黑素体保护和减轻人体免受紫外线和可见光照射所造成的生物学损伤,黑素体在角朊细胞内被内溶酶体降解。


方法步骤1:步行对于大多数人来说无论年龄大小都是一项好的健身运动。很多老年人通过有规律的步行保持健康。但是,慢步行走并不能增加一个人的健康,人要走得更快,步子跨得更大,双腿运动速度要加快。交替向两侧摇摆臀部,脚可以移向更靠前的地方,步子可以更长。步行者应努力将脚趾指向正前方。加快摆臂可以帮助双脚移动。方法步骤2:骑自行车:自行车在中国多年来一直是代步工具。随着人们生活水平的提高和工作、生活方式的改变,汽车逐渐取代自行车。但是自行车更是一种很好的健身锻炼方式。骑自行车对心血管健康很有好处,同时可以使大腿更强健。方法步骤3:台阶有氧运动法:台阶有氧运动法主要是随着设定好的音乐节奏,在一个台阶上迈上迈下,锻炼大腿前后的肌肉(股四头肌和股二头肌当这些肌肉觉得酸痛时,运动就应停止,做别的有氧运动。几天后再回来做台阶有氧运动
方法步骤4:水上有氧运动:水上有氧运动对于老年人和肌肉虚弱的人是一个极好的选择。因为它可以防止在坚硬的表面上摔倒,并为身体进行支撑,通常为关节炎的人选用。水中有氧运动包括在齐腰到齐肩的水中做各种肌肉动作或行走
方法步骤5:游泳: 游泳可以锻炼全身而不施压于关节和肌肉。游泳经常被推荐给肌肉和关节有问题的人。游泳者根据自身的节奏运动,开始时少量时间,可逐渐达到持续30分钟。如果锻炼的主要目标是减轻体重,游泳不是最好的选择
方法步骤6:越野滑雪:越野滑雪可以锻炼上身和腿部。现在有模拟越野滑雪机,但这种机器比实际的滑雪运动需要更多地协调性。户外越野滑雪更加享受,而且增加了寒冷中运动的考验
方法步骤7:划船:划船可以使腿部、肩部和背部的大肌肉变得强壮,并保护背部不受伤。更多地人使用划船机而不是水上划船。在户外划船增加了协调桨的挑战和在船上的乐趣。但背部有问题的人没有医师许可不能进行划船运动
方法步骤8:耐力训练:耐力训练时一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中,耐力训练会使肌肉强健,但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里,所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不同生理特点制定不同的计划
方法步骤9:如果训练不得当,举重就带有更高的风险而伤及肌肉和关节。想要举重的人需要一些基本的指导,包括如何负重和调节重心,如何呼吸等问题。注意事项对于大多数人来说,一次训练应控制在10-15次。太大的重量会增加危险。应交替训练身体各部位


昨天讲到3-6岁又叫“潮湿的水泥期”,数据表明85%-95%的孩子性格都在3--6岁这个阶段形成。第一个点是需要立规矩,接下来聊一聊需要注意的第二个点。
第二点,多鼓励
这个阶段的孩子还有一个特征是害羞、内向。可能会有这种情况孩子原本是个外向的性格在家庭能说的,一出门孩子就躲在自己身后,或是跟人打招呼十分腼腆。
是因为3-6岁的人格发展任务是主动性和自我价值,他们开始会对各种事物产生好奇、有方向的去探索,并且有责任感。如果顺应他们的发展规律进行引导,那么孩子成年后的性格多会主动性高、责任感强、对自我价值追求较高。反之会形成退缩、内向、自卑等性格。
具体应该怎么做?
首先,孩子如果对事物产生好奇,并想尝试。要鼓励他,千万不要害怕他做不好制止他或代劳。如果不让他自己完成,这类孩子他们的心理经常会觉得没有能力独立完成一些事,面对外人时,也无法应对自如,渐渐的形成“我做不到”“我不行”的观念。
第二,应该在平时多给孩子布置任务,比如让她自己把毛巾挂号,让她帮助家人收拾桌子等。
第三,他自己完成一件事之后及时给予鼓励,这个也是老生常谈的内容了,不知道怎么鼓励的家长,请看第13期:孩子遇到困难只会发脾气怎么办?
原生家庭环境决定孩子一生性格,不要让他成为自卑的人。


“ diptych(双联画)”这个词自于希腊语中的"dis(两个)"和 "ptyke(折叠)",最初是用来描述由铰链连接在一起的木板,能够像书一样打开。中世纪出现了许多便携式的双联画,雕刻的内容通常都是圣经的故事。
《玛丽莲双联画》反映的是基督教艺术的形式,左边描绘的圣母玛利亚,右边描绘的是被钉在十字架上的耶稣。但是这幅双联画不是由安迪·沃霍尔拼凑而成的,而是由收藏家先购买了左边的一幅,又找到了右边的作品,并得到了安迪的同意,最终将这两件作品合二为一。
左侧梦露以“圣人”的形象出现在画布上,安迪将偶像的身份永远悬置在她未来的神话之间,因为她永远定格在36岁。彩色的玛丽莲排列成五行,这是大众心中的形象,对应的是二十五个黑白的玛丽莲,画面从右往左慢慢变淡,让人想起那些促成梦露致命诽谤的报纸。创造于她又毁灭于她,对安迪来说,他创造了一个已经存在的形象,然后无限重复。作为偶像,梦露也许是空虚的,但对大众来说是令人陶醉痴迷的,安迪则以一种“死后复活”的方式来回报她。
为什么一个图像经过复制就可以继续生存,而其他图像却被人遗忘?安迪选择的都是大众熟知的偶像,还有生活中的商业符号,这些图像必须是可构建的,能够唤起大家的反思或记忆。
此外,利奥塔将后现代简化为“对元叙事的怀疑”,他认为追求统一性和普通理性是对自由的一种损害,只有多元才是值得肯定的。而安迪直接将艺术的概念和执行分开,通过复制去体现艺术家的想法才是最重要的。


随着大家对自身健康重视,每年常规进行健康体检,但体检查出了异常,检查报告的专业术语有看不懂:甲状腺结节、肺小结节?胃息肉,肠息肉?卵巢囊肿,、肝囊肿?等,这些有啥区别?哪些有危险?哪些要治疗?今天我们来讲讲明白。
一:什么是结节?
“结节”大多是指在做B超或拍片子时,拍到不明的小团块阴影,但具体是啥不知道。它可能是感染所产生的炎症,也可能局灶性出血或水中,或很久以前的陈旧性病变(时间久了给身体留下一个疤痕)。
大多数结节是良性结节,只有很小一部分是大家认为恶性肿瘤。我们要重点排除这类结节。其中甲状腺结节恶性概率为5%,肺结节恶性概率为10%以内,乳腺结节恶性概率为4%到10%。
为了区分这类结节,我以前笔记“甲状腺结节是甲状腺癌吗?”,“乳腺癌早期筛查”及“肺结节是肺癌吗?四种结局带你认识它。”都有详细讲述,大家可以回看下。
二:什么是息肉。
息肉是人体粘膜表层赘生出的“一块肉”,往往在内镜检查时发现的。判断息肉是否是癌变,比结节更复杂,肉眼很难区分,需取一块组织做病理。
息肉类型常见有:炎性息肉(癌变极低),增生性息肉(较低),腺瘤性息肉(癌变风险较高)。
医生会根据癌变风险制定具体复查,治疗计划,最大可能防止癌变。
三:什么是囊肿?
囊肿就是一个空性的“囊”,而囊里充满了液体,常出现在肝脏,肾脏,卵巢上。
单纯囊肿癌变概率很低,小囊肿无症状,无需处理,如果囊肿太大,太多,或位置压迫大血管,脏器等,而引起症状,需治疗。
肝囊肿:小囊肿无症状无处理,直径大约5厘米,有腹痛等,需治疗。
肾囊肿:小于5cm定期复查,大于5cm,有腰痛,可抽囊肿液治疗,大约10cm或多囊肾需积极治疗。
卵巢囊肿:可在下一次月经来潮4到5天复查B超,若消失则无大碍。反而直径超过5cm;复查没有吸收;B超发现囊肿有实性成份或血流丰富;绝经后发现卵巢囊肿;巧克力囊肿都要及时就诊。
四:总结。
总之,无论是结节,息肉还是囊肿,都并一定就是癌,需科学评估才能制定科学治理方案。
上述内容部分来源于“猫大夫健康科普”。


【一周一首古诗词】《咏鹅》
(唐代:骆宾王)
一、译文
“鹅!鹅!鹅!”,面向蓝天,一群鹅儿伸着弯曲的脖子在歌唱。
雪白的羽毛漂浮在碧绿的水面上,红色的脚掌划着清波,就像船浆一样。
二、注释
曲项:弯着脖子。歌:长鸣。拨:划动。
三、创作背景
小时候的骆宾王,住在义乌县城北的一个小村子里。村外有一口池塘叫骆家塘。每到春天,塘边柳丝飘拂,池水清澈见底,水上鹅儿成群,景色格外迷人。
有一天,家中来了一位客人。客人见他面容清秀,聪敏伶俐,就问他几个问题。骆宾王皆对答如流,使客人惊讶不已。
骆宾王跟着客人走到骆家塘时,一群白鹅正在池塘里浮游,客人有意试试骆宾王,便指着鹅儿要他以鹅作诗,骆宾王略略思索便创作了此诗。
四、骆宾王
骆宾王(约619—约687年)字观光,汉族,婺州义乌人(今浙江义乌)。唐初诗人,与王勃、杨炯、卢照邻合称“初唐四杰”。又与富嘉谟并称“富骆”。
高宗永徽中为道王李元庆府属,历武功、长安主簿,仪凤三年,入为侍御史,因事下狱,次年遇赦,调露二年除临海丞,不得志,辞官。有集。
骆宾王于武则天光宅元年,为起兵扬州反武则天的徐敬业作《代李敬业传檄天下文》,敬业败,亡命不知所之,或云被杀,或云为僧。
五、诗词鉴赏
《咏鹅》相传是骆宾王在七岁时写的一首诗,这是一首咏物诗。没有什么深刻的思想内涵和哲理,而是以清新欢快的语言,抓住事物(鹅)的突出特征来进行描写。写得自然、真切、传神。
开头的“鹅、鹅、鹅”不只是模拟鹅的叫声,而且把思维的那种跃动表现出来,融为一体。小诗人用三个“鹅”字道出鹅由远至近的欢叫声,让人渐渐看清它“曲项”的外形和“向天歌”的得意神态,再写鹅在水中嬉戏时有声有色的情景。表现小诗人细微入神的观察力。
小作者通过白描的手法,简单的略加勾勒,鹅的鲜明形象就脱颖而出。“曲项向天歌。白毛浮绿水,红掌拨清波。”一幅可爱的动态的形象。


什么是前列腺?
前列腺是男性生殖器官中最大的腺体,其质地坚韧,由腺体和肌组织构成。前列腺的形态很像倒置的梨,上端宽大,称前列腺底,邻接膀胱颈。下端尖细,称前列腺尖,朝向前下方,位于尿生殖膈上。底与尖之间的部分,称前列腺体。
前列腺的神经来自盆腔神经丛,包括交感神经和副交感神经。交感神经兴奋,使前列腺,精囊及射精管平滑肌收缩,促使精ye排出,同时交感神经使尿道内括约肌和前列腺括约肌收缩,但抑制逼尿肌的收缩,使膀胱颈部及前列腺部尿道闭合,从而阻止尿液排出,而在she精时防止jing液逆流。
副交感神经主要刺激前列腺腺泡的分泌,产生前列腺液,参与精ye的组成。副交感神经兴奋时,逼尿肌收缩,尿道括约肌和前列腺括约肌舒张,促进排尿。
前列腺的主要生理功能有解剖功能、运输功能和分泌功能,其中最主要的功能是分泌前列腺液,前列腺液是精液的组成成分之一,但并不担负生育功能。
前列腺炎是如何引起的?
前列腺炎是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病,而且发病人群呈年轻化的发展趋势。大约50%的男性在一生的某个时期几乎都会受到前列腺炎的困扰,是泌尿外科门诊的主要病种之一。
(1)前列腺的非正常充血,如夫妻生活过频、过度节制、过多sy,久坐,长时间开车、骑车、骑马,如司机、白领等人群,还有酗酒、过食辛辣、感冒受凉。
一些需要长期久坐的职业患病率比较高。比如,司机、办公室人员,久坐导致盆腔血液回流不畅,慢慢出现盆腔(包括前列腺)慢性充血,从而出现前列腺炎。
(2)病原微生物感染:细菌、原虫、真菌、病毒都可能成为导致前列腺炎的感染源。病原菌除血行感染、淋巴感染之外,直接蔓延是很常见的一种感染方式。男性排尿时尿液要经过前列腺,尿液细菌直接感染前列腺而发病。故男性前列腺炎反复发作、久治不愈时,其爱人也应该检查是否有泌尿系或生殖系的感染。因此提倡夫妻同治。
(3)精神的焦虑、抑郁和恐惧:常因不了解前列腺炎,而在得了前列腺炎后产生很重的心理负担,从而夸大了躯体不适症状的程度和范围,对治疗产生很严重的负面效果,加重病情。
(4)锌与前列腺炎的发病密切相关。前列腺液是体内含锌量最高的组织之一,精液中锌含量高于血浆中100倍,提示锌在维持前列腺及其他附属性器官的功能和结构上起重要作用。研究发现,前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌患者的血清及前列腺液中锌含量降低。


物理学❗
一说到加州理工,很多人想到的就是《生活大爆炸》中 Sheldon。那么,为啥编剧要给 Sheldon设定成加州理工学院的物理学家呢?当然是因为加州理工的物理还真厉害的!
说到加州理工的师资力量,加州理工学院物理学部的教职员工、科学家和学生创造并使用最雄心勃勃和技术最先进的工具,努力探索和理解我们宇宙的各个方面——从它的结构到它的对称性,从它的诞生到它的未来。他们的研究涵盖了所有的尺度,从宇宙到原子、电子、弦、量子泡沫等等。
如果说到加州理工学院学习物理的硬件设施,加州理工学院物理学系开发并运营着世界领先的天文台,这些天文台可以观测到每一个波长,教会我们从这里到宇宙的最远处和第一秒的现象。这套无与伦比的观测设备分布在世界各地,包括:激光干涉引力波天文台(LIGO),欧文斯谷射电天文台,帕洛马天文台,凯克天文台和Chajnantor天文台多个天文台
航空航天学❗
加州理工学院是航空学人才培养的基地,在美国享有盛誉,其航空航天专业隶属工程与应用科学学院,包含流体(Fluids)、固体(Solids)、生物系统(Biosystems)和宇宙空间(Space)等研究领域,是美国精英学府的典范。
这个专业旨在培养学生使其掌握流体力学、固体力学和数学等方面的专业理论,并提升其将理论应用于高级航天工程研究的能力。学生将对航天工程方面的分析、计算和实验技术有深入的理解,并为将来在航空航天及相关领域的职业发展打下坚实的基础。


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这两天接诊的肩周炎关节活动受限的病人比较多,有些病人患病两③年了,却依然不了解肩周炎:
💕肩周炎又称肩关节周围炎,是一类引起盂肱关节僵硬的粘连性关节囊炎,表现为肩关节周围疼痛,肩关节各个方向主动和被动活动度降低。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。临床上常将肩周炎病程分为三期:
💌急性期:又称疼痛期,肩部疼痛为主,持续2~9个月;
💌冻结期:又称僵硬期,慢性期,有明显的关节活动受限,关节几乎不能活动, 持续4~12个月;
💌恢复期:又称缓解期,解冻期,表现为软组织挛缩,粘连解除,炎症逐渐消退,疼痛消失,活动逐渐恢复,持续5 ~ 26个月。
♥温馨提示:
💌肩周炎早期介入康复,效果还是很好的,恢复也快。如果到了冻结期,康复就比较慢了,一些患者预后也差。
💌也并不是每个患者都能顺利的过渡到第三期,大部分人第二期的时候就会出现一系列的并发症。
💌自我训练的时候也不能太过暴力。
有需要介入自我训练的患者,可在下面评论,看到了我会发肩周炎各个时期的自我康复训练。


歙砚的品种和特点
据明《一统志》载,歙砚石品质有5类25种:一类为眉子石,有7种;二类为外山罗纹,有13种;三类为里山罗纹,1种;四类为金星,有3种;五类为驴坑,1种。纹色尤以罗纹、眉子之奇特者为上品。罗纹中的犀角纹、鳅背纹、细罗纹、暗罗纹,都是莹润发墨、呵之水出的精品。 歙石有“坚、润、柔、键、细、腻、洁、美”八德。嫩而坚,润而不滑,扣之有声,抚之若肤,磨之如锋,宜于发墨。兼以纹理灿烂,色拟碧天,长久使用,砚上残墨陈垢,入水一濯即莹洁,焕然如新。经识材选石,精雕细琢,制成的砚台内质优而外形美,具有石质坚涩、温润莹洁、纹理缜密、发墨如油、不吸水、不耗墨、不损笔等特点。 歙石的地质年代后属震旦纪,距今十亿年,是一种泥质粘板岩,广东端石的地质年代为泥盆纪,距今四亿年,是一种泥质变质疑灰岩。歙石的平均硬度,为四度左右,比端石高零点五度。由于歙石坚润,故有“多年宿墨,一濯即莹”的优点,为端石所不及。历史上,赞美歙砚的诗文甚多。如北宋书法四大家苏武、黄庭坚、米芾和蔡襄,都对歙砚作过极高的评价。苏轼有首诗云:“罗细无效角浪平,米丸犀壁浦云泓,午窗睡起人初静,时听西风拉瑟声。”同见诗人对歙砚迷恋的程度了。曾任端明殿学士的书法家蔡襄,偶得一方歙砚后喜吟道:“玉质纯苍理致精。锋芒都尽墨无声,相如闻道还持去,肯要秦人十五城”把保歙砚比拟为价值连城的和氏壁,这足以说明一方精品联现是何其珍贵而难得的了。 元明两代的三百多年间,歙石一直没正式开采过,清代乾隆丁酉年,即公元一七七七年,是歙最后一欢采掘;制砚业几度停顿表滞,因此,歙砚传世者远比端视少,歙砚之精者尤为罕见,致使近百年来的藏砚家,都有“歙砚难求”之感叹。解放后,党和政府十分重视激砚的生产,使停产一百八十余年的文房珍品——歙砚,终于大放异彩。 歙砚不仅以其石质坚润、宜墨适用的艺术价值享誉古今文坛,而且以它造型优美、雕琢精细的传统工艺特色蜚声中外。歙石右天然生成的各种色彩和星晕纹理,大致分为眉织、罗纹、金星、银星、金星等诸种。歙砚的雕琢,有浓厚的地方风格和传统从全国来说,砚雕分微、粤、苏三大流派。而徽派素以精细见长,所雕瓜果、鱼龙、殿阁、人物,无不神态入微。这是砚雕工人在实践中与微派版刻工人、徽墨制模工人、砖雕工人长期相互切磋、取长补短的结果。


终于明白试管婴儿和人工授精的区别啦
输卵管手术完几个月了,还是没有怀孕,开始考虑要不要做试管。
不过,有一点困惑,到底试管和人工授精有什么区别?
今天查了好多,终于明白啦!
其实最重要的就是,受孕地点不一样!人授是在体内,试管在体外。
人工授精是把丈夫(也可能是供精者)的精子经过洗涤后,采用人工注射的方法,送进女性体内,以达到受孕。其实就是另一种方式的同房。因此,能做人工授精的首要条件是,女性输卵管必须通畅!不然精卵还是无法结合哦!
所以主要适用于男性因素造成的不育。
试管婴儿又称为体外授精及胚胎移植,是指精子和卵子的结合是在试管内进行,形成胚胎。然后将胚胎移植到子宫腔内。
所以,这两个的区别靠记住受孕地点就明白啦!
试管婴儿的适应范围更广,女性很多问题比如输卵管不畅什么的,就都可以用试管啦!
也因此,两个的成功率不同,人工授精因为其实和自然受孕差不多,所以成功率也不高,在15%左右,试管婴儿则相对高出人工授精30%以上。
不过,人工授精也有优势,操作简单、费用低、并发症少~
还是要根据自己的情况选择哦,听医生的话!


什么是乱账清理,告诉大家乱账的处理办法
 一、什么是乱账?

 乱账,一般是企业经营活动的账务处理不规范,长期积累导致账目混乱,造成记载事项与事实不符,账面信息不能正确反映企业经营情况的现象。最常见到有这几种情况:
 1、账实不符:有账无实、有实无账、账实不匹配
 2、账账不符:总账与明细账不符,业务账与财务账不符
 3、账乱,管理乱,有些对外的报表比较规范,但是内部管理需要的精细化核算做的不到位。

什么是乱账清理,告诉大家乱账的处理办法
 二、一般需要清理乱账的情况有哪些?
 1、企业管理升级,比如有的企业原来不太注重管理,慢慢的也开始认识到管理的重要性;
 2、个人履新,换新工作后,成为了了乱账的“接盘侠”;
 3、拟上市、拟挂牌,很多企业在准备上市或者挂牌之前,都必须要做账务梳理;
 4、企业发生并购,财务人员被外派到新并购的公司的情况。

什么是乱账清理,告诉大家乱账的处理办法
 三、清理乱账的方法?
 检查基础工作
 ①凭证记录是否正确
 ②原始单据是否齐全
 ③账簿登记是否合规
 在检查过程中,把发现的问题及时整理记录下来。建议除非非常明显的错误,先不要急于调整账面,先以备查表的形式提出一个处理方案,或者提出财务的意见,汇报给上级领导,等待批示以后再做处理。

 货币资金清理
现金、银行、其他票据等,这几个科目的清理,可以使用excel表格来做,使用用排序、匹配很多功能,这样可以提高工作效率。

 往来款清理
 清理往来款的首要工作就是财务要清理往来账的余额,我们通常没有必要查看每一笔业务,我们可以按以下的方法进行适当的梳理:
 1、先总账系统里面导出一份往来分析表,从表上找到余额数相等或接近,但是借贷方向又相反的明细,把这些往来明细作为重点怀疑对象,找相关的业务人员回忆,去求证业务的来龙去脉,查看是不是同一家客户即登记了应收又登记了预收,这种情况可以跟客户进一步核实后,调整账面。
 2、还可以结合账龄和公司的收款政策进行比较,对于超出合理账期的往来余额,与业务人员沟通,了解业务的真实情况,对于这个有可能是坏账和呆账的,可以像管理层建议,如果是坏账的,汇算清缴时做资产损失的税前扣除;如果是呆账,建议采取催讨机制。


【新生儿出院回家,需要注意些什么?】
6个月以内的宝宝容易出现一些生理性现象,如肠绞痛、肠胀气、吐奶、新生儿痤疮、新生儿黄疸等问题,但大部分是正常的,不会影响宝宝生长发育。
一、新生儿黄疸
1、生理性黄疸,在出生后2~3天出现,4~6天达到高峰,7~10天消退,早产儿持续时间更久,大约要满月才能消退,无需干预。
2、母乳性黄疸的判定,母乳一旦停喂母乳3-5天后,黄疸就减退;若再开始母乳喂养,黄疸又会重新,母乳性黄疸持续较久,一般需要1-2个月,有的可长达3个月,但是预后良好,总胆红素低于15mg/dl一般无需停母乳。解决办法:平时可以给宝宝晒晒太阳、充分喂养,给宝宝揉揉肚子促进排便,都可以帮助宝宝退黄。
3、如抽血查总胆红素高于15mg/dl就要注意,需要及时去医院诊治。
二、肠绞痛、肠胀气
是3月龄内常见的肠道不适,多伴随溢奶、屁多、挣扎、哭闹、脸憋得很红、肠道不适的问题多在宝宝4-6月龄后自然消失,不会影响宝宝的生长发育,解决办法:1、平时可用采取飞机抱、按摩小腹缓解。2、如果宝宝胀气严重、不排气,可以在喂奶前使用西甲硅油帮助宝宝排气,西甲硅油安全无副作用,家长可放心给宝宝服用。本💊来自于鲍秀兰老师推荐。
三、新生儿痤疮
这是由于宝宝在母体内受雌激素的影响导致的,无需刻意处理,会在宝宝3月龄之后自然消失。解决方法平时避免捂热、注意清洁,否则会加重,正常的温水洗脸洗澡即可。切不可抠或者挤,如出现破溃,遵医嘱给宝宝涂抹抗炎药膏。
四 、吐奶
与宝宝生理结构有关,宝宝的胃呈水平位 ,所以当宝宝吃进空气、吃奶过快过急,吃的过饱时容易出现吐奶。解决办法喂奶时让宝宝充分的含接乳头、以免吃进去空气,喂奶时按压乳房,或者选择合适的奶嘴,🍼以免宝宝吃的太急太快,吃奶结束后,要让宝宝趴在家长肩头或者前胸拍嗝,防止宝宝吐奶。


👉首先,我们来认识一下什么是食物血糖生成指数:
食物血糖生成指数(以下简称GI)是一个比较而言的数据,表示某种食物升高血糖效应与标准食品(通常为葡萄糖)升高血糖效应之比,指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应
简单来说:
高GI的食物,进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,血糖升的快且高;
低GI食物,在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,血糖升的比较慢且低。
👉食物GI的划分标准
GI >70 为高GI食物,应格外注意;
GI  55~70为中GI食物,可适量食用;
GI <55 为低GI食物,优选食物
👉如何利用GI表选择食物
🌈🌈硬质、粗加工、不容易糊化的的谷类
食物对血糖的影响不只与碳水化合物的含量有关,还与碳水结构、食物的物理性状、加工的方法有直接关系,同样的食物,硬质的GI<软质的GI;粗加工的GI<精加工的GI;玉米糁汤GI<玉米糊GI。
所以主食应优先选择硬质、粗加工、少加工的食物,如全麦制品、粗麦粉、玉米糁、玉米粗面、粳米等制作出的面包、馒头、面条、杂粮米饭,可以有效增加饱腹感,延缓血糖吸收。
🌈🌈“321蔬菜饮食方案”,低热量、高纤维
多数蔬菜富含维生素、膳食纤维等营养物质,特别是茎叶、豆类蔬菜,如各种青菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。
“321蔬菜饮食方案”每天应保证至少500g蔬菜摄入量。
“3”指的是每天保证3两(150g)深色茎叶类菜类,如白菜、油菜、菠菜、茼蒿、芹菜等;
“2”指的是每天保证2两(100g)任意蔬菜,如黄瓜、西红柿、山药、土豆等;
“1”指的是每天保证1两(50g)菌菇类食物,如香菇、金针菇、平菇、杏鲍菇;
🌈🌈保证足够豆类、奶制品的摄入
豆类、奶制品几乎都是低GI食物,富含钙、蛋白质等营养,每天应保证300g奶类、30g豆类的摄入。
🌈🌈选择含果酸较多的水果
对于血糖达标且长期稳定的糖友,每天可以摄入200g水果,食用时间选在两餐之间。
需要注意的是,水果生吃即可,建议不要食用煮熟、榨汁、水果干等。
❤❤总结
每个人饮食习惯不一样,没有完全符合自己的餐单,学会食物挑选原则,优先选择低GI食物,格外注意高GI食物的摄入,就能根据自己的实际情况,举一反三,找到最适合自己的饮食方法。


hei hei
嘻嘻麻麻今日开课啦
🌈先看下这里几种情况!你中招了吗?
1、每天在家大多时候手里拿着手机刷朋友圈、看电视,玩游戏。
2、陪孩子出去玩,在车上或走路的时候也会时不时拿着手机点来点去。
3、经常在工作、家务或很累的时候,把手机或平板给孩子当玩具玩。
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孩子是你的一面镜子,他一直在经过模仿、复刻你的行为和习惯,你怎样去做事,他就会怎样。
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🌈那么如何培养孩子的阅读兴趣?
1.爸妈做榜样,放下手机(这是蕞基本且重要的一点)如果孩子不爱看书,家长首先要检讨自己。自己从来不读书,孩子怎么可能会喜欢呢?试想,家长每天晚上吃完饭看着电视,玩着手机,从来不看书,却要求孩子看书,这可能吗?
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2. 营造良好的阅读环境和氛围:个人的经验,带孩子去国家图书馆看书,他的量会达到平时的3倍以上。当然,家里还是培养孩子阅读习惯最重要的地方。爸妈可以给孩子买一个单独的书架,准备不同类型和风格的儿童书籍,告诉她这是你的书,让他建立对书的归属感。我家宝宝现在还小,我买的是贝壳日记的绘本架,因为家里的绘本较多,平时宝宝看完喜欢乱扔,有个书架之后,看完书乱扔我会叫她自己收拾得整齐,放在绘本架上,慢慢的也就能养成好习惯了。
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3. 坚持每天给孩子读绘本讲故事
绘本把人类最美好的东西,都悄悄地藏在一个个人物、动物的命运里,借此构建起孩子的价值观。最初的阅读是亲子共读,是父母读给孩子听,因为孩子不认字,阅读更多的是从图画入手。家里的绘本挺多,宝宝蕞爱的还是鲜檬宝宝童话定制绘本,可以把宝宝的人物头像定制在绘本里,宝宝自己就是绘本里面的小主人翁,她会有更多的代入感,慢慢的就能培养更浓厚的阅读兴趣啦~
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总而言之呢,阅读是一辈子的修行,不能急功近利,更不能强迫孩子,孩子读书越多,知识和知识之间能够产生的连接就越多,也许某一天能出现爆炸式的绽放。
所以,让孩子坚持阅读,总有一天会开出最美的那朵花~


在大约公元前1300年,地面辐射供暖的雏形出现在了土耳其王族的宫殿中。而在1000多年后的古罗马帝国时期,又出现了“火地热”形式的低温辐射供暖,但是由于成本高昂,这种供暖只在贵族住宅中使用。那时的地暖是在地面铺设一层石子或大理石,用火加热石子或大理石来取暖的。
中国地暖的历史可追溯到明朝末年,那时的地暖是皇宫王室才能享受的取暖方式。比如北京故宫宫殿的青砖地面下都有砌好的烟道,并配有出烟窗。冬天可以通过烟道传烟并合理的排出烟窗,这样就可以起到加热青砖的作用,把热能传到室内,使室内产生温暖的效果。后来,中国北方农村出现了火墙、火炕等作为地面低温辐射的供暖,直到现在我国还有一些地区在使用这种传统的供暖模式。
真正的现代地暖起源于上个世纪初,已经拥有100多年的历史。而水暖是地板辐射采暖应用最广泛的一种。
 上世纪末期,地暖在整个欧洲,以及日本、韩国等国家得到广泛应用,并成为了最受欢迎的取暖方式。地暖使用率较高的几个地区的辐射占有率分别为:韩国85%,瑞士48%,德国51%,加拿大65%。而日本的地暖已经成为了代表人们居住质量的因素之一,未安装地暖的住宅甚至很难出售。
 在2001年,中国成立了地面辐射供暖推广小组,大力倡导以地面辐射供暖为主的取暖方式。而且随着中国住宅产业化的迅速发展,地暖的普及日益加快,东北、华北、华东地区的地暖工程以平均每年2000万平方米的速度递增。


帕金森又名震颤,属于近年来老年人的常见症状之一。是以静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常为主要特征的慢性神经系统病症,帕金森病起病隐匿,往往不容易被发觉,在生活中应当提高对疾病的重视以及防范意识。
对于帕金森,提高认知很重要,这些你都知道吗?
一、帕金森病的来源200年前,英国的医生詹姆斯·帕金森在住所的楼上观察到几位邻居的奇特表现,他们肢体抖动、走路姿势前倾、动作缓慢。这些症状,与后来去他诊所就诊的两位患者非常相似。他意识到,这是一种新的疾病,并将其命名为“帕金森病”。在中医里,对于帕金森的认知较早,属于“颤症”范围,因此又被称之为“震颤麻痹”。
二、帕金森的发病症状帕金森患者在早期的时候,会在精细动作时觉得不灵活,走路时手臂不会自如摆动,写字变小,表情变得平淡等。很多患者会出现手的颤抖,是帕金森病的常见表现,但这并非所有帕金森病患者必备的特点。有些患者就仅有肢体的僵硬感,没有震颤,被称为非震颤型帕金森。随着病程的进展,患者逐渐会出现走路不稳、容易摔倒、活动受限、吐字不清、吞咽困难等症状,独立生活困难。除运动症状外,帕金森病还具有很多非运动症状,包括嗅觉失灵、夜间多梦话、智能减退、注意力和记忆力降低、小便频急、顽固性便秘、焦虑、抑郁等。
三、帕金森的发病原因帕金森病主要是大脑中的脑黑质多巴胺能神经元的变性死亡引起的。有报道发现,遗传因素、年龄老化、杀虫剂污染甚至外部的撞击都可能导致多巴胺能神经元的变性死亡。中医多属气血两虚,肝郁风动,诸风掉眩等。
四、帕金森的治疗方法帕金森病是一个慢性病,病程较长,多数患者的病程都在十年以上,需要长时间接受药物和康复治疗。治疗的目标主要以改善患者的生活质量为主,尽可能保持患者长时间的功能独立。有发现,龙元熄颤汤是个不错的方法,另外适当进行太极、瑜伽、探戈等体育活动以及咖啡因等可延缓帕金森病患者的病情进展。
五、帕金森的日常饮食和正常人的饮食基本相同,适用于咀嚼能力尚好的帕金森病病人。软性食物:咀嚼能力降低 适用于咀嚼能力和消化能力减低的帕金森病病人,可采用易消化、易咀嚼食物。半流质食物:吞咽功能受限 适用于咀嚼、吞咽功能受一定限制的病人,可选用面片、稀粥、豆腐脑、蛋羹、鸡蛋汤等。流质食物:适用于晚期病人 适用于咀嚼、吞咽功能明显障碍者。可缓慢以汤匙或奶瓶喂食防止呛咳,一般选用牛奶、豆浆、米汁等。


表演课干货✌(尚曦老师说)
在表演教学中,“交流”是指在行动过程中演员与对手之间思想、感情、意志、愿望、动作等的相互传递、作用和影响。
[自拍R]
戏剧或影视剧的人物塑造,都在导演的总体把握下,依靠演员体现的。演员的表演是决定演出或作品拍摄成败的最重要因素之一。导演的构思和意念是通过演员创造的人物形象来体现的。观众也是通过人物形象的创造而获得视听享受和感动的。大家都知道,演员所创造的人物形象是通过人物的行动来揭示的,而人物的行动又不是孤立存在的,他要与周围的人与事物发生密切联系,要进行互动,要相互交流。所有影视剧情都是在人物相互关系的矛盾冲突中发展的,不论人物之间彼此发生任何关系,都必定存在着“交流”。
[吧唧R]
生活里可能有过这样的经历:突然在人群中发现一张熟悉的面孔。在哪儿见过呢?
🤔
努力回忆…他非常像小学时的某某。可是过了多年,人变了很多,拿不准是不是。赶紧跟过去,设法走近一些,越看越像。虽然这是个中年人,可他的眼睛、他的笑容,仍然依稀可辨,十有八九就是童年时同坐一张课桌的他。当你盯着他的时候,他也感觉到了,把目光转向你。从他的眼神中,你感觉到,他也在辨认你,你笑着向他走过去,伸出了手。他还有些迟疑,你高兴地叫出他的名字,他也认出来了,喜笑颜开地喊着你的名字…这个互相辨认的过程,就是两人不断交流的过程。
[赞R]
我们以动作、表情、语言表达思想情绪,给对方以刺激,又通过我们的感觉器官,看见、听见、触摸到、感觉到对方的动作、表情、语言,接受对方的刺激,促使自己产生新反应,进一步给予对方,构成交流。你来我往,相互刺激、相互影响,推动人物之间的矛盾冲突不断变化发展。语言是人们进行交流的重要工具。你倾听对方谈话,听他说什么,领会他的话是什么意思,从他谈话内容、语气、声调、表情中,接受他的思想、感情、情绪,从而产生自己的反应,或赞同、或反驳,或兴奋,由于人的感觉很敏锐,思想情感的活动迅速异常,因而人们之间的交流很细致、很复杂,也是很微妙的。
🤗
交流中,传达和接受的过程是相互交替进行的。在表达的同时,也在不断接受对方的反应。
☺
掌握交流,最主要的是做到真听、真看、真的去感受。在表演的此时此刻,真正看到对方在做什么,听到对方说的是什么,从对方的态度反应中接受刺激,感受对方思想情感的活动。在“活”的交流中,促使自己说出要说的话,做出要做的动作,产生相应的内心活动,使人物在银幕上活起来。
👍👍👍


健康知识:脂肪干细胞对于人体的多种用途
 说起脂肪,认为很多人均是十分记恨的,由于人体具有过余的脂肪便变为了糖尿病,很多人想节食均减绝不下来,脂肪始终预示着自己,实际上随著科学技术的发展,脂肪已不必是一种“废物”了,不但变为了人体的“软黄金”,为什么要这么余呢?那便要说说脂肪干细胞对于人体的多种用途了。
 大量分析证实了自体脂肪干细胞当作惹你栋充质干细胞的来源,是具备十分优良的先天条件的。其含量多样、赚取难、具备余往分裂潜能等优势,所以脂肪干细胞取自在自身,用作自身,无任何排斥性的特点亦接到了很多专家的重视,所以脂肪干细胞的确是人体的黄金。
 现在很多人均退出了储存脂肪干细胞的大潮,于低温环境之中遭长年“冻存”,冻结之后的脂肪干细胞可依据求美者的需求,用作美容抗凋亡与疾病治疗。
 脂肪干细胞对人体的多种用途:
 1、面部塑形添加。把大腿、腰腹等脂肪肥薄部位的脂肪抽吸出,提炼脂肪干细胞服用到额头、面颊、太阳穴、苹果肌等部位,可精确改善面部软组织外流造成的早衰畸形,刻画细腻、年青的面部轮廓。
 2、除了皱:可用作填泪沟、鼻唇沟、嘴角沟,而且包含鱼尾纹、浮现纹、颈纹等。
 3、丰胸:随著未来技术的提升,自体脂肪干细胞可用作代替假体沦为一种美胸趋势。
 4、丰臀:丰臀的主要目的取决于臀型的改善,抽掉臀两边、下半部的不必要脂肪,提炼脂肪干细胞服用到臀上部,可刻画出浑圆挺翘的臀型与理想的臀沟。
 5、重睑失利修缮。透过脂肪干细胞的移植,将眼帘里三层脂肪再次原产,产生糟糕的脂肪屏障,令术之后修缮发生上睑细腻的状态。
 6、下颌角治疗失利修缮。下颌角治疗截骨失利之后,自尾部看之下颌缘轮廓会中止,直到部分隆起,一般治疗上去较艰巨,转移脂肪干细胞可达失望的效果。
 7、妇科手术。往阴道服用自体脂肪干细胞,以此达缩阴目的,或是使用脂肪干细胞添加小阴唇使之细腻丰柔。
 8、脂肪干细胞未来也可用作凹陷性瘢痕修缮,丰耳唇、头型治疗等。可说,人体体表任何一个部分均可展开脂肪干细胞添加。


1⃣误区一:高中毕业才能报成考
“参加成人高考是不是要高中学历?”对于这个问题,翻开往年成考招生简章,便会发现原文写着:“报考高中起点升本科或高中起点升专科的考生应具有高中毕业文化程度。”一些粗心的考生就把这句话看成了“应具有高中文凭”,从而以讹传讹。
成考生在报考不同层次专业时,需要满足的条件不同。如果考生想报考高中起点升本科、高中起点升专科的专业,根据规定,要有高中毕业文化程度,并不是要出示高中毕业证。
所以,部分初中毕业但通过自学达到高中毕业文化程度的考生,也可以报成考。
2⃣误区二:所有的专科毕业证都能报考专升本
考生在报考专升本层次时,要有专科或以上的毕业证。
但并非所有的专科毕业证都能报考,考生只有取得经教育部审定核准的国民教育系列高校、高教自考机构颁发的毕业证才有专升本报考资格。
3⃣误区三:成考每年有多次机会
“成考一年能考几次?”很多考生在网上提问时,往往得到多种不同的答案,有人说两次,有人说三次。
通常意义上所讲的成人教育,包含成考、自考、网络远程教育等多种形式,但它们之间有很大区别。
成人高考全国统考每年只有一次。
与自考和网络统考等不同,成考是一种招生入学考试,类似于普通高考。考生考试前要填报志愿,被录取后统一到成人院校参加学习。学习期间,考生还要参加学校组织的课程考试获取学分。
作为国家级考试的全国成人高校招生统一考试每年只安排在10月举行一次。如果考生当年错过,只能下一年再报考。
4⃣误区四:考入成人高校后必须到校学习
和普通高校的学习方式不同,参加成人高考的考生被录取后有3种学习方式可选,学习形式灵活。从现行的规定看,成人高等教育的学习形式主要有脱产、业余(夜大)和函授3种。
脱产学习形式和普通高等教育相似,一般以全天面授为主,周末休息。
业余学习一般在周六、周日或晚上授课,工作时间可正常上班。
函授学习则以自学为主、面授为辅。
5⃣误区五:成教一年就能毕业
对于成考被录取后要学几年的问题,从近年规定看,依据学习层次和学习形式不同,成教最低学习年限也不同。
其中,脱产学习最短年限为专升本2年、高起本4年、高起专2年,业余和函授学习最短年限为专升本2年半、高起本5年、高起专2年半。
国家对成考最低学习年限有规定,而具体到不同院校不同专业,学业年限也不尽相同。一些院校根据专业特点,学制可能会比最低年限长,但不会短于最低年限。


如何区自闭症、发育迟缓、智力障碍(转)
1、 智商与情商比例
如上图:
蓝色代表智商,即我们通常认为的抽象概念的理解、因果关系的理解、以及对物的规律的理解能力,代表聪不聪明。
红色代表情商,即我们通常认为的社会交往能力、情绪情感的理解表达、人与人之间的配合度及亲和度,代表懂不懂事儿。
在2013年以前,高功能、低功能、阿斯伯格(AS)都属于自闭症谱系。
在2013年,美国最新DSM5诊断标准出台后,阿斯伯格被划出自闭症谱系,归为普通人格当中的一种。即,阿斯伯格是一种性格特征,和内向外向善良自私一样,是一个对普通人性格的形容词,不再是一种病。
不论如何,自闭症谱系儿童(高功能自闭症、低功能自闭症、阿斯伯格)有个共同特性,即情商一定比智商低。
2、自闭症-高功能
其实医学上并无此名称。但是大家为了交流方便,就把智力不错的自闭症儿童唤为高功能自闭症。
但是,请注意,即便高功能自闭症的智力不错,还是未达到普通儿童的100分,依然是落后的,只是程度相对于低功能算是好的。医生一般称其为轻微自闭症。
早期(3-4岁)被诊断为高功能的儿童经过系统干预,有可能在后期转变为阿斯伯格(6-7岁),甚至仅仅是轻微的发育迟缓(智商情商均提升迅速),从而进入幼儿园及普通学校学习生活。
但若早期放任不管,也可能退步至低功能。
因此,这类儿童的干预训练最为关键,也最见成效。
从教学经验中看,如果儿童在3-4岁能够理解若干抽象名词(如家具、动物、蔬菜等)、能够用自己名字来命名自己、能够理解基本情绪(喜怒哀惧惊)的名称及原因,基本可归为高功能自闭症。
3、自闭症-低功能
医学诊断中也无此称呼,这样的孩子智商和情商都落后很多,但情商比智商还要落后,因此早期症状比较明显。医生一般称为中重度自闭症。
此类儿童经过干预也会取得一定进步,但进步幅度较慢,接受新知识的速度较慢。
他们的干预目标并非进入普通学校,而首先是生活自理,进而减轻家长对其照顾的难度。
一般来说,在4岁以前还没有有意义的语言,不能正确指认及命名基本物品,即可划为低功能之列。


年轻人加入帮派有很多原因:他们可能遭受着低自尊(或者不健康的高自尊),充满压力的家庭生活,同龄人压力,糟糕的学业成绩,一个令人沮丧的环境,没有成年人的支持,意识不到其他选择,以及感到无助和无望。所以年轻人可能会为了得到关注、权力、寻求报复以及或出于绝望而加入帮派,帮派是一个家庭,年轻人在那里能找到他们在其他地方无法找到的一种身份认同感,归属感以及目标。

如何引导教育孩子加入帮派的问题?

1、不要运用惩罚或控制的方法,这会激起抵制和反叛。

2、倾听孩子,认真对待孩子的想法和主意,让孩子体验到归属感和价值感。

3、让孩子们学会互相帮助,不是互相伤害,培养孩子的社会责任感,孩子会学会相互尊重,还可以减少或消除帮派中的暴力行为。

4、老师定期组织召开班会,教给孩子如何沟通,解决问题。寻找非惩罚性的解决方案,教给孩子用话语解决问题,而不是用武器。

5、孩子学到了社会责任感,相互尊重自己解决问题时,当孩子们感到被赋予力量并且学习各种技能时,他们的帮派活动可能就会被转到做贡献上。

6、记住我们是要找出解决办法,而不是找出需要责备的人。可以让加入帮派的学生参加某种形式的社区服务,让他们有机会体验到一种归属感。

7、不要依据孩子的着装做出想当然的假定,在想象孩子们是什么样的人之前去了解孩子。

晨读《正面管教教师指南》,学习解决孩子行为问题的方案。


智能家居对我下了手
智能家居的有线布线系统一般为总线方式,当系统中某一节点出现故障时,网络传输仍能正常运行,而实际应用中从线缆选材,设计有线系统都需要经过科学规划,并以10年的稳定运行作为设计周期,使不易出现线路故障。同时,有线系统自带屏蔽层且不受墙、金属、室内装饰的影响,抗干扰能力远大于无线系统,再者,其传输距离就是其布线距离,信号衰减率很低,保证系统的稳定运作。而无线系统主要有ZigBee、蓝牙、Wi-Fi、微波、蜂窝网络等技术,不同的无线技术,都有其固定的特征,如传输速率,传输距离,功耗,抗干扰性等均有不同,由于家居环境常见的干扰源较多,如杂乱的家具、墙壁、金属装饰等都会对信号产生不良影响,若是电器较多,也容易造成大功率电源,干扰传输距离也受限制,尤其是别墅等大面积多层的房屋,若无中继器信号衰减是非常明显的。这不是说无线系统问题多多,以目前的技术水平和创新频出的解决方案,许多问题都得到了解决,只是需要特别注意的,是随着环境变化和应用周期的延长。无线传输技术,再怎么优化都无法保证始终如一。
整体而言无线技术的稳定性,不如有线技术。
对布线系统的规划,应根据项目做科学设计,对于工程项目,对稳定性要求特别高的项目有线的优势是稳定可靠,但工程量大是其短板,无限的特点是灵活,不足在于稳定性,好的智能家居系统,要求稳定可靠,也应该是应用灵活,这样才能让用户得到最佳体验,于是有线系统与无线系统相结合的布线方式已经成为高端智能家居系统的设计理念。以有线系统为主要走线方式,控制端提供有线触控面板,无线触控面板方案,并提供有多种定制化移动操控终端,手机远程控制,基于总线多种无线技术相结合的综合布线方案。


反流性食管炎发病原因有哪些?
反流性食管炎这个疾病就如同它的名字,其实就是胃中的胃液(或胃液和食物的混合物)往食道的方向逆流。但在了解为何胃液会逆流之前,我们必须先认识胃和食道之间最重要的关卡:下食道括约肌。
但在某些人身上,胃部的酸性内容物就可能逆流回食道。最常见的原因包含下列 4 种:
1、下食道括约肌张力低下,无法有效关紧,酸性内容物容易逆流回食道。(闸门关不紧)
2、肥胖或怀孕会增加腹部压力,提高反流性食管炎的患病机率。(压力太大)
3、长期大量饮用咖啡会刺激胃酸分泌增加,加重食道被胃酸侵蚀的程度。另外甜食、高油脂食物、巧克力、橘子、番茄也可能造成这些问题。(胃酸过多)
4、暴饮暴食会让胃排空时间延迟,这使得胃中食物较易回流。(胃撑太大)
反流性食管炎发作时不单单只有常听见的「烧心」,还可能会出现其他症状。一般可分为典型症状及非典型症状:
1、反流性食管炎的典型症状
近7 成反流性食管炎患者,一周内会出现 2 次以上的典型症状:
烧心的感觉通常在饭后发生,是因为胃中的酸性内容物逆流,刺激位于胸口的食道,产生灼热感,但这不是心脏真的有问题。临床上不少人会把烧心的症状误以为是心脏出问题。
反流性食管炎是胃中未消化的内容物逆流回口腔或咽部,会有一股异常的酸味。
2、反流性食管炎的非典型症状
虽然不如上述两者常见,但非典型症状也会影响进食甚至正常睡眠:
◆吞咽困难或进食疼痛:反流性食管炎长时间不好好控制的话,食道会反复发炎,让食道基底细胞增生,以致出现细胞坏死、食道弹性降低的现象。食物因此不容易进入胃里,产生吞咽困难。在胃部酸性内容物侵蚀之下,食道会逐渐失去保护内部粘膜的能力,继而出现食道溃疡,因此在食物通过食道的过程会感到疼痛。
◆胸痛:不同于烧心的灼热感,有些反流性食管炎会伴随着胸痛。虽然跟心绞痛的症状表现雷同,但不同之处在于心脏造成的胸痛通常需要紧急的处置,但反流性食管炎造成的胸痛多数可以藉由生活调适或服用制酸剂来缓解。
◆胃灼热:胃液过多的状况下,会刺激胃壁产生胃灼热的感受。
◆慢性咳嗽、声音沙哑、夜间气喘:反流性食管炎不但影响食道,胃中内容物的酸性也会刺激到附近的喉部及气管,出现各种上呼吸道的症状。例如酸液常刺激喉头时,就容易产生较多分泌物导致咳嗽或沙哑。在有气喘体质的人身上,有时也会诱发气喘。


CMA必过掌中宝
经营性现金流
归集方式:直接法和间接法
1⃣直接法下经营活动现金流:
🔹现金流入:
收到顾客的现金 (+)
应收票据的利息收入 (+)
投资于股票的股息收入 (+)
🔹总的现金流入:
🔹现金支出:
向供应商的支付 (-)
向员工的支付 (-)
利息支付 (-)
税费支付 (-)
营业费用的支付(-)
🔹总的现金支出:
经营活动的净现金流: ( 总的现金流入-总的现金
支出)
2⃣间接法下经营活动现金流
🔹净收益
🔹将净收益调整为经营活动净现金流:
+ 折旧/折耗/摊销费用
+ 投资或者筹资活动的损失(出售长期资产的损
失)
−投资或者筹资活动的利得(出售长期资产的利得) −除了现金以外的流动资产的增加
+ 除了现金以外的流动资产的减少
+ 流动负债的增加
−流动负债的减少
+递延所得税的增加
- 递延所得税的减少
=经营活动的净现金流
🔹投资活动现金流
🔸现金流入
出售财产、厂房和设备
出售其他实体的债务和权益性证券
收回对其他实体贷出的本金
🔸现金流出
购买财产、厂房和设备
购买其他实体的债务和权益性证券
对其他实体发放贷款
🔹筹资活动现金流
🔸现金流入
出售权益性证券
发行债务(债券和票据)
🔸现金流出
向股东发放现金股利
赎回长期债务或回购股本
🔺现金流量表的附注需要披露所有非付现投资和筹资活动。 例如:
🔸 为购买资产定向发行股票
🔸将债权转化为股权


对于两组独立样本的均数比较,“成组t检验”(或称“两独立样本t检验”)是首选方法。
要想正确使用该方法并作出恰当解读,从而对实践(或决策)给出真正切实有效的指导,需要着重考虑以下一些问题:
1、数据是否满足进行t检验的前提条件?
2、如果这些前提条件不满足,又该如何处置,或该采取哪些替代的分析方法?
3、如何正确解读P值?(P>0.05证明了“无差别”吗?P=0.053真的就大吗?P=0.047真的就小吗?)
4、“P值”仅能回答“是否有差别?”,而“效应量”才可回答“差别有多大?”。如何计算有用的效应量呢?
5、灵魂一问:P值真的很重要吗?分析95%CI,或是简单地比较两组数据的分布图形,可能会比P值有用得多——即更有益于指导实践或决策!
本文所举之例,最终得到P=0.056>0.05,按0.05水准,结论为:差别不显著。同时,还得到两组均数差值(B-A)的95%CI为[-0.054, 3.302]。不可 否认该区间包含了“0”,但是也要看到,该区间极端不对称(若以0为中心的话),从而更倾向于提示B>A!
作为决策者,下一步,我们到底是因P>0.05而不再作为,还是激进一些押宝于B呢(假设数值越大越优)?


安全期❓❓❓排卵期❓❓❓啥傻分不清楚💔💔💔
到底该怎么算呢💢💢💢
这是每个小仙女都想弄清楚的,今天就带大家来了解下怎么来算自己的安全期,让你们轻轻松松的享受爱爱❤❤❤
如何计算排卵日?
排卵日一般在下次月经来潮前的 14 天左右。按照下次月经来潮的第 1 天算起,倒数 14 天就是排卵日。
如下次月经是 2 月 28 号来,则排卵日为 28 - 14 = 14,即 2 月 14 日。如何计算排卵期?
排卵日及其前 5 天和后 4 天为排卵期,若排卵日为 16 号,则排卵期为 11 号~20 号。卵子排出后有什么感觉?
(1)肛门坠胀或一侧下腹痛:成熟的卵子从卵巢表面排出时盆腔会产生少量积液,女性会感到肛门有下坠感,有时还会出现一侧的下腹轻微疼痛。
(2)排卵期出血及体温上升:排卵前后因为体内雌激素分泌量的变化,也许会有少量子宫出血。同时基础体温在排卵后稍微上升 0.2~0.5℃。
(3)阴道分泌物增多:排卵期间分泌物量会显著增多,并呈现水样透明清亮,拉丝性高,女性会有***潮湿的现象。这种阴道分泌物增多现象通常会持续 2~3 天。女性每月排出几个卵子?
一般女性每月排出 1 个卵子,极少数时候可排出 2 个或以上卵子,此时若怀孕可形成双胞胎或者多胞胎。卵子可由双侧卵巢轮流排出,也可以由一侧卵巢连续排出,卵子排出后经过输卵管运送到子宫腔内。怎样根据排卵期增加受孕机会?
女性的卵子排出后,一般只能存活 12~24 小时,而男性的精子可以在女性的体内存活 1~3 天,故而在排卵日前 2 天至排卵日同房会增大怀孕几率。另外期间可以适当增加同房次数,但过多亦会造成精子质量下降。
点赞关注,给予我更多动力,更新更多知识,不懂的可以问我,祝


《论语》读后感
在这个假期之前我不是没有接触过论语,但要说细读深究是还没有过的。我不知道自己这次对伦语的阅读到了什么境界,但收获确实颇多。诚如大众对《论语》的评价:这是一本处处透露仁爱的教育经典。事实上,《论语》顾名思义是语录,所以词藻并不华丽,但其中很多平时的细节和透露的思想值得深究。
《论语》渗透给我的思想主要有以下几种:一、孝道。在论语中有这样的一句话:色难。有事,弟子服其劳;有酒食,先生馔,曾是以为孝乎?难道孝道只是在父母面前时常是快乐的神情,有事幼者做,有饭食长者先吃吗?这未免过于悲哀了。古有老莱娱亲的“孝道”,未免遭人诟病,这两者又有多大差异呢?供奉父母的礼节通俗来说就是“表面功夫”对大多数人来说不成问题,但侍奉父母之道不在于外表,而在于心中真正所想所愿,孝顺不是表面文章,而是由心而生的实际行动,脸色只是内心的体现之一,心生孝顺,外貌自然有好的表现。
二、自省与思考。我认为自省不一定是在错误发生后才进行的,做一件事前也许就应该思虑清楚。我认为思考也是自省的一种过程,孔子曰:“君子有九思:视思明,听思聪,色思温,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思问,忿思难,见得思义。”在思考的过程当中,自然就发现了自己能力的缺失。
三、仁德与礼。仁为仁爱,德为崇德,这也是《论语》中多次提及的层面。读了论语我对崇德的理解便是“先事后得”——先有付出,再有收获。我记得当代女作家亦舒说过“无论做什么,记得为自己而做,就毫无怨言。”当我们投入的做成一件事,自己对于收获便心安理得,自己和别人对此都不会有怨言。用五个词对我所理解的仁概括就是“庄重,宽厚,诚信,聪敏,慈惠。”
四、生命之道。“乐其可知也:始作,翕如也;从之,纯如也,皦如也,绎如也,以成。”这句话可以说是论语中给我启发最深的一句话。表面写琴声演绎的循序,实则描绘出生活的道理。人生的篇章正如乐曲,有缓慢的开头,令人激昂的高潮,也有渐演渐没的尾章,正如人生的不同过程。但它们又有迹可循,便是循序渐进的,泰然自若的。
《论语》给我良多教义,但也有让我疑惑的地方,如“民可使由之不可使知之”,不知是不是断句的问题,如果理解为“可以用正确的方式引领百姓,但不能让他们知道其中的道理”未免就有些愚民了。不论如何,这也是对我思维的一种启发,不论是对是错,亦或是没有对此,多思总是无害。
希望自己以后能有更深的领悟。


正确识别国家级国内正规期刊的方法
1、国内合法期刊与非法期刊
国内期刊分为正式期刊和非正式期刊,正式科技期刊是由国家新闻出版署与国家科委在商定的数额内审批,并编入“国内统一刊号”,办刊申请比较严格,要有一定的办刊实力,主编与副主编必须由高级专业技术职务的人员担任,对编辑人员的素滞名额都有一定的要求,正式期刊有独立的办刊方针。非正式期刊是指通行政部门审核领取“内部报刊准印证”作为行列内部交流的期刊(一般只限行业内交流不公开发行),但也是合法期刊的一种,一般正式期刊都经历过非正式期刊过程。
参考我的文章“非法期刊定义,怎样鉴别非法期刊?”。非法期刊系没有通国家新闻出版署和国家科委批准也没有注册为“内部刊物”的非法出版物,以营利为首要目的,收取高额的版面费,在技术上和政治上不负责任,不能在国内公开发行或内部发行,它们通常是在国外花300元购买一个ISSN刊号来欺骗教师。
2、国内期刊刊号问题
凡通过国内新闻出版署和国家科委审批的正式期刊均编入了“国内统一刊号”,正式期刊的刊号是由国际标准刊号(ISSN)和国内统一刊号(XN)两部分组成(境外期刊在国内合法发行须经新闻出版署备案并由中图公司等批准颁发书刊编号),“CN”是中国国别代码,缺少“国内统一刊号(或国内批准的书刊编号)”或“内部报刊准印证”都可认为是中国国内的非法期刊,国家不认可,也不准在中国国内发行的。进一步了解“书号和刊号的说明”
3、识别国内公开发行的正式期刊方法
国内公开发行的期刊允许在国内外发行,有国内统一刊号,其刊号结构式为:CN报刊登记号/分类号,只有ISSN国际刊号而无国内统一刊号不允许在国内公开发行,有的印有CN(HK)或CNXXX(HK)/R这是国内不法分子欺骗那些急于想发作品评职称的读者而编造的国内刊号.合法的国内统一刊号需注意,国内正式期刊一般有国内国家机关主管单位(不是什么中国/中华XX协会),并有详细的编辑出版通信地址和印刷出版地都在国内,除自办发行外大多通过邮局征订和发行,故常常有邮发代码。而非法期刊只有国际标准刊号或乱造的国内CN号。


如题👆🏻胰岛素抵抗,糖尿病能不能喝咖啡?

⭐先说结论:
🎀咖啡里的咖啡因可能会在短期内降低胰岛素敏感性;但长期而言,咖啡里的绿原酸可能可以改善葡萄糖代谢,防止氧化应激和炎症,降低代谢综合症,二型糖尿病等的风险
🎀如果你已经习惯了每天喝咖啡,那就继续喝。但是喝的时候尽量不要和高碳水食物搭配,因为咖啡因可能会降低胰岛素敏感性而导致餐后血糖峰值升高
🎀如果你没有喝咖啡的习惯,或者不喜欢喝咖啡,不要仅仅为了咖啡中绿原酸可能带来的长期益处去喝咖啡。可以通过水果蔬菜摄取绿原酸,比如雪莲果蓝莓;或者选择喝茶,都能带来相似的益处,图⑨
🎀优先选择低咖啡因咖啡,短期对胰岛素敏感性的影响比普通咖啡小,但也可以获得长期喝咖啡绿原酸带来的益处
🎀避免含糖咖啡,咖啡饮料等

⭐咖啡对胰岛素和葡萄糖代谢的研究非常多:
1. 短期影响:图②③,咖啡因会降低胰岛素敏感性,影响葡萄糖代谢,代谢快的人受到的影响比代谢慢的人可能更大
2. 长期影响:图④⑤⑥,咖啡中的多酚类抗氧化物绿原酸及其衍生物,在葡萄糖和脂质代谢中发挥着重要的作用,可以降低氧化应激和炎症,降低2型糖尿病,心血管疾病,代谢综合征等的风险。绿原酸主要通过👇🏻几种方式改善葡萄糖代谢:
①抑制葡萄糖-6-磷酸酶,一种调节肝脏葡萄糖生成及其释放到血液中的蛋白质
②减少肠道对葡萄糖的吸收
③刺激脂肪和肌肉组织摄取葡萄糖
④提供抗氧化和抗炎保护
⑤改善外周组织的胰岛素敏感性
⭐咖啡因是如何为我们续命的[暗中观察R]?
身体的能量供给来源于ATP的分解,这个过程中会释放一种抑制性神经传导物腺苷,当它和大脑中的腺苷受体结合时,神经元活动会减缓,表象是就是犯困

而咖啡因会假装成腺苷与大脑中的腺苷受体结合,从而阻止神经元活动的减缓,让我们保持清醒;同时还可以抑制腺苷抑制多巴胺的能力,让我们兴奋快乐[捂脸R]。由于不同人的腺苷受体不同,所以喝咖啡的反应也会不一样。

⭐咖啡因为什么会影响胰岛分泌和血糖?图⑦⑧
①除了大脑之外,全身都有腺苷受体,包括脂肪组织,肌肉组织,肝脏等。咖啡因也会限制这些腺苷的作用,从而降低胰岛素敏感性
②肝脏代谢咖啡因时,咖啡因大部分会分解成副黄嘌呤,也是一种有效的腺苷抑制剂
③咖啡因会增加血液中循环的肾上腺素,肾上腺素会促进葡萄糖生成,抑制胰岛素分泌,影响胰岛素敏感性
简而言之,绿原酸对葡萄糖代谢的积极影响可能>咖啡因带来的不利影响。


积极主动
积极主动是史蒂芬·柯维博士在《高效能人士的七个习惯》中提出的七个工作习惯之一,这个习惯对于初入职场的新人更为重要。我们来看看柯维博士在书中对积极主动的描述:积极主动即采取主动,为自己过去、现在和未来的行为负责,并依据原则和价值观,而不是根据情绪和外在环境来下决定。
那么,初入职场的新人,应该如何理解并做到积极主动呢?
积极主动是一块成长敲门砖
入职之初,新人和老员工的知识、技能、经验差距较大,要快速上手,掌握公司/单位的业务、流程、制度、工作方法,需要新人在学习、实践上持续的投入和积累。学习提升是一个漫长和复杂的过程,一般来说,新人经过学校的磨炼,具备了很强的知识学习能力,但相对缺乏对技能、经验的学习能力,或者忽略了技能、经验的学习。
职场中,阻碍新人成长的往往不是知识,而是技能与经验,因为在知识爆炸的时代,我们有很多的途径去学习知识,但未必重视对技能与经验的掌握。如何快速的掌握技能与经验,最有效和快捷的途径就是向经验丰富的老员工请教。公司为新人安排了导师,尽管导师认真负责,但也不可能及时、全面了解新人的能力现状与差距。在这个时候,积极主动就是一块万能的敲门砖,新人应该多想、多问、多与经验丰富的老员工交流请教,在言传身教中掌握更多的技能与经验,获得成长。


核桃园村位于济南南部山区,据了解,核桃园村频现双胞胎的现象,全村近450户人家,光双胞胎就有20多对,使得核桃园村成了名符其实的“双胞胎村”。 虽然频现双胞胎目前还是未解之谜,但对核桃园村多数村民来说,大家都认定,之所以善生双胞胎,就是吃核桃吃的。核桃园村因地处山区,耕地稀少,村民们家家户户都在山上种核桃。“当然,村民生双胞胎的原因可能还有很多,比如自然环境、村民用药史。那么该村有自然环境,我们又如何调理呢?
备孕的成功因素
要依靠卵子、精子良好的质量以及子宫内膜的毛细血管的活性,那么子宫内膜毛细血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内,激活打通细胞间的筋络,相互传递营养,如果营养不足,会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败,通过 BNSWHO定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路,使胎儿健康茁壮生长到健康出生,那么备孕才是真正的成功了。
BNSWHO富含1192种营养和微量元素,,其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、DHA(藻油)Axialys 等182种活性成分,从身体的内部系统开始修复。使细 胞活跃、年轻。
临床数据探寻:通过上万次临床验证中发现:人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失,从而引起的不仅是人体皮肤的老化,生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、代谢系统、再生系统、免疫系统。这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老,以及骨质疏松问题,同时改善激素的平衡和失调。
备孕前做好孕前体检
孕前检查是预防新生儿出生缺陷的第一道关卡。
可以了解自己目前的健康状况,看看是否存在生殖系统疾病等。
近年一份调查研究显示,准备怀孕的570名男性中,其疾病检出率高达67.5%,排在前列的几种疾病是生殖系统疾病、肝功能异常和超重等。
由此可以看出,孕前体检非常重要。早期筛查出疾病,尽早对症治疗,把身体调养到最佳状态,是孕育健康宝宝的第一步。
怀孕期间的注意事项;
减少运动:怀孕期间不要从事体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动。
注意饮食:不宜进食生冷、辛辣刺激的食物。多吃一些蔬菜水果,像是黄瓜,青菜的蔬菜,多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物


世界卫生组织公布的致癌物,中国咸鱼上榜
致癌物也分等级
自1971年以来,世界卫生组织下属的国际癌症机构就已经对900多个因素(因子)和物质进行了评估,其中有400多个被确定为对人类致癌或可能致癌的因素,包括辐射、化学品、混合物、物理和生物因子、生活行为和病毒等。根据致癌程度的不同,国际癌症机构将致癌因素分为4级。
国际癌症研究机构 IARC
4个级别(根据致癌可能性从高到低排列)
1级:明确致癌,对应的是对人体有明确致癌性的物质或混合物,比如烟草、酒精饮料、黄曲霉素、槟榔、甲醛以及加工肉类等;
2A级:很可能致癌,对应的是对人体致癌的可能性较高的物质或混合物,比如丙烯酰胺、无机铅化合物、4-甲基咪唑等;
2B级:可能致癌,对应的是对人体致癌的可能性较低的物质或混合物,比如氯仿、DDT、敌敌畏、萘卫生球、镍金属、硝基苯、柴油燃料、汽油、手机辐射等;
3级:未知,对应的是对动物致癌性证据不充分或有限,但对人的致癌性的证据不充分的物质或混合物,比如苯胺、苏丹红色素、胆固醇、咖啡因、二甲苯、糖精及其盐、安定、氧化铁、有机铅化合物、静电磁场、三聚氰胺、汞与其无机化合物等。
4级:可能不致癌,对应的是对人体可能没有致癌性的物质或者无法证明其具有致癌性的物质,即己内酰胺。
常见的致癌物就在身边
致癌物分为四个等级,其中1级和2级是人们在生活中要重点关注的,能避免则避免,无法避免应尽量减少。酒精、苯并芘、香烟、黄曲霉素、中式咸鱼、幽门螺杆菌、槟榔、电离辐射、空气污染等都是生活中常见的致癌物。
1、酒精
酒文化,自古流传至今。在中国,不少人认为少量饮酒有益身体健康,女性坐月子喝黄酒、糯米酒,美容喝红酒,补气补血喝酒汤……但其实饮酒和疾病、多种癌症,如口腔癌、喉癌、食管癌等,都有密切关系。
酒精会在人体内被转化成乙醛,乙醛可以直接破坏人体细胞DNA结构,诱发基因突变,有产生癌细胞的风险。乙醛还会诱导大量造血干细胞突变,导致造血干细胞功能障碍。一旦饮酒造成干细胞异常,造血功能下降,免疫细胞功能缺失,人体抵抗力下降,加上癌细胞增多,肿瘤发生的可能性就大大增加了。
2、苯并芘
“苯并芘”对很多人来说是一个陌生的化学名词,但说到这些,你会很熟悉:烤鸡翅、烤鱼、炸鸡翅、炸酥肉……没错,烧烤和油炸食品中暗藏着大量的一类致癌物苯并芘。
烤羊肉


宫颈癌有帮凶,关于hpv病毒医生给你4点建议
宫颈癌有“帮凶”,感染HPV病毒不可忽视,医生的4点建议需遵循
大家好,又到了孙医生每日分享时间了,今天讲一下关于感染HPV病毒的4点建议。事实证明,如果女性与多位男性发生X关系,她们患 宫颈癌 的几率更高,而处女很少患宫颈癌,未婚和不孕妇女患宫颈癌的可能性很小,除此之外,多次婚姻后宫颈癌的发病率也很高。而让女性患上宫颈癌的罪魁祸首就是HPV病毒,它是一种球形DNA病毒,HPV的存在会使女性的身体逐步发生病变,并且对人类的健康有极大的危害作用,随着时代的发展,宫颈癌的发病率也逐渐攀高,如今已经发展成为世界上继 乳腺癌 之后的第二大癌症,也是唯一一种确定病因的癌症,归根结底还是HPV病毒惹的祸。
单纯的HPV感染,即首次发现HPV阳性可首先使用副作用小的中药治疗,并通过复查HPV的方式积极配合治疗,如果两次检查感染的都是同样亚型且高危的HPV病毒,女性千万要引起重视。
对于感染了 高危型HPV 的患者,医生特别给出了4点建议:
1、不食辛辣刺激性食物
女性的身体本就比较娇弱,但是很多女性在饮食方面却不重视,养成了无辣不欢的习惯,但是常吃辛辣刺激性的食物不仅会影响到肠胃也会使免疫系统受到损伤,而清除HPV病毒主要依靠的就是天然的免疫系统。
2、做好避孕措施
HPV病毒主要是通过性行为传播的,如果女生在和异性同房的时候没有做好避孕的措施,很有可能使女性怀孕,但是在怀孕之后,很多女性由于自身原因去做人工流产手术。多次人流对于女性身体的伤害是十分巨大的,也会对阴道产生损伤,并影响后续的生育,最重要的一点是还有可能造成交叉感染的情况,使得HPV病毒借机入侵人体。
3、合理作息
除了在生活之中要注重饮食滋补身体以外,关注休息时间也是必不可缺的,唯有让身体保证拥有了充足的睡眠时间,才能让女性在睡眠中达到缓解压力的状态。如果养成了时常熬夜的习惯会造成内分泌紊乱的情况,还会影响体内的生物钟,从而直接影响到各个器官的正常运作。
4、常吃1物,补充营养,清除HPV病毒
人体虽然具备防御和清除有害病毒的能力,但是想要获取营养物质还需要依靠外界的食物来源,每日补充海藻植物硒能够达到提高免疫力的效果,还可以预防宫颈癌,即便是已经不幸感染上HPV病毒的女性,也可以借用食物治疗的方式逐步增进免疫细胞的分泌,在促进身体新陈代谢的过程之中加速身体排出毒素的速度,以免毒素在女性体内长期的积累。


2020呕心沥血研发Java基础300集路线资料
对于没有基础的人来说,要想学习好Java应该从以下几个方面入手:
第一:从基本概念入手。要想学好Java首先要了解Java的基本概念,包括类、对象、属性和方法。
第二:从基本的实践操作入手。学习Java一定要多进行实践,多动手敲代码,通过实践来理解Java的编程规则。
第三:Java基础部分是以后深入学习的重点。Java语言的学习难点集中在Java的基础部分,比如封装、继承、多态这几个概念就比较难以理解,另外还包括异常处理、集合、序列化、多线程等内容。
第四:丰富基础知识结构。包括操作系统体系结构、计算机网络、数据库、数据结构、算法设计等内容。
第五:在Java培训过程中要多问,多交流,遇到不懂的问题和同学老师多进行交流,平时同学之间也可以不断的互相交流学习。
总结:在Java学习的过程中只要自己多努力,认真对待,端正学习态度,学好Java技术是没有什么问题。
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健康管理师简介
什么是健康管理师?
健康管理师:从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要,提高全民族的健康意识和身体素质,培养和造就健康管理人才,由国家卫生健康委人才交流服务中心组织考试,考试合格,颁发全国通用证书,双网可查,终身有效。
健康管理师国家职业资格认证模式
鉴定机构:
国家卫计委职业技能鉴定指导中心
管理模式:
三级管理模式:中心-考区-考点。考区由省级卫生计生委行政部门指定,考点由考区设置统一管理。
考试形式:
理论部分和技能部分全国采用人机对话考试形式。
报名条件参考
符合以下条件之一者,可报名健康管理师三级培训和考试:
1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上。
3、具有医药卫生专业中等专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作3年以上。
不同省份报考条件也有些不同
考务时间:
2020年考试时间定于4月,7月,11月中下旬进行
证书管理:
执行人社部对证书管理的相关制度要求,统一申报、领取、打印机发放。使用新版国家职业资格证书,并采取彩色打印机形式,人社部和国家卫计委共同印章发放。
“双网查询”鉴别真伪:
国家卫健委人才交流服务中心网址:
http://www.21wecan.com
人力资源和社会保障部职业技能鉴定网:http://zscx.osta.org.cn/
证书的含金量
一、在中国卫生人才网和国家职业资格鉴定中心网都可以查到,终身有效,国网可查。
二、这个证书考完可以申请国家职业技能提升补助政策和个税抵扣年度3600政策。
考试完成后,鉴定成绩公布。卫计委职业技能鉴定指导中心将于考后两个月公布成绩,六个月下达证书,届时考生可登陆“中国卫生人才网 ”和“国家职业资格证书查询网”双网查询。


1,避免孩子近视度数增长过快,有什么技巧和方法吗?
影响近视最重要的环境因素是生活和学习习惯。所以,近视防控的第一抓手是要“一增一减”,即增加户外活动,减少学业压力。在学习行为上也要帮孩子养成良好的习惯,比如正确的书写姿势,近距离用眼20分钟,站起来远眺20秒。对于已经近视的小朋友,“一增一减”之外还要定期做好视力检测,选择正确的矫正方式,缓解近视进展。
2,当孩子出现哪些症状或异常小动作时,家长应警惕孩子的视力问题?
对于出现早期近视的小朋友,通过他们的一些表现或者行为,是可以发现的。比如说坐在家里的沙发上看电视,沙发和电视之间有一定的距离,当小朋友总是站起来往电视机前走,甚至有的小朋友搬个小板凳坐到电视机前面时,家长就要注意了,他可能是离近了才能看得清。
3,近视眼一定会引起眼睛变形、眼球突出、双眼无神等症状吗?
并不会
4,孩子配镜一般矫正到多少度?佩戴眼镜片越清晰越合适吗?
正常视力一般以5.0作为门槛,也就是希望孩子能够矫正在5.0或者5.0以上。
5,镜片、镜框的挑选,需要注意什么?
由于孩子还在发育过程中,所以要尽量选择舒服、材质较轻的镜框。镜片要选择防碎裂、耐冲击的,以防孩子活动时镜片意外碎裂。
6,角膜塑形镜真的可以降低视力吗?在睡梦中逆转视力?
在睡梦中逆转视力,可能稍微夸大了角膜塑形镜的功能。
实际上,角膜塑形镜是一个在临床上可以矫正近视和防控近视进展的方法之一,它有非常有效的一面,但也有局限的一面。角膜塑形镜降低近视度数的数量是有限的。同时,家长需要知道,角膜塑形镜带来的近视度数的降低是可逆的,不佩戴的话,视力就慢慢回去了,因为它是通过压迫角膜发生作用的。
再者,角膜塑形镜是存在风险的。所以,家长在选择角膜塑形镜的过程中,一定要确认孩子是适合的佩戴者。一般来讲,近视度数在400度以内,佩戴角膜塑形镜是比较安全的。
7,孩子近视后,近视度数会规律性地不断加深吗?每年近视度数加深多少才算正常?
首先,近视都会有进展。有些孩子进展特别快,主要有几个因素,一个是小朋友年龄很小的时候就近视了,所以他的度数就会加深得很快,这跟他整体的发育是匹配的。所以,现在近视防控最关键的阶段就是小学。
其次,就是父母亲的影响。


为什么美国试管成功率高?SCRC美国试管过程
SCRC南加州生育中心接待不孕不育客户时,首先会对客户过往病例进行深入研究,查看病人以往的检查报告,之前有没有做过相关治疗,同时医生也会给出比较有针对性的检查方案,并且针对男性和女性都有不同的检查,女性更多是子宫和卵巢功能分析,男性主要是精液分析。
试管婴儿的过程是这样的,首先我们会给女病人做促排卵周期,促排卵药物一般随着女性月经周期的开始而开始使用,在月经周期开始的时候我们会给女性打促排卵的针,帮助她卵巢中的基础卵泡成熟起来,打一段时间针之后,这些卵泡会逐渐长大,长到一定的大小,我们会给女性做取卵手术,取卵手术在我们手术室完成,取卵当天我们会同时处理精子,可以是新鲜精液,也可以是之前男方冷冻下来的精液,我们实验室会进行处理,找到最优秀精子对卵子进行受精,卵子受精后会在实验室发育5-7天,它会从一个受精卵、一个细胞分裂成2个、4个、8个,到最后有一百多个囊胚,等到发展到囊胚状态,囊胚外围未来会发展成脐带和胎盘,我们会在外围细胞拿1-2个细胞做染色体分析,确保是正常的胚胎,然后再移植进去。每一次周期会有几个囊胚,如果有多余的我们都会冷冻起来,用于将来怀二胎、三胎时解冻使用。
接下来讲一下生育中心实验室的情况,实验室作为试管婴儿非常重要的部分,它对成功率有着举足轻重的作用,众所周知中国试管婴儿比较普遍的成功率是40%左右,而美国这一比例可以达到90%以上。为什么会这样呢?其实中国的医生也是非常优秀的医生,中国的医生能力非常强,并且对中国人的身体体质非常了解,但最大的不同在于实验室,中国因为各项技术、政策及其他各种原因的限制,中国的实验室发展没有美国那么成熟。
SCRC南加州生育中心25年前成立到现在一直都是美国试管婴儿实验室的领先者,我们也在帮助整个洛杉矶甚至加州地区培训各个诊所的胚胎师和专家。
为什么要选择SCRC呢?我们SCRC有非常完善的服务团队,可以协助大家完成不同的项目,我们有美国最先进的实验室和研究设备,最优秀的医生,所有流程都是一体化的,病人不需要在外面奔波。因为拥有这些技术和医生资源,让SCRC成为美国排名第一的试管婴儿中心。南加州SCRC作为美国顶尖的试管婴儿机构,在美国接受了各种不同媒体的采访,有很多成功的案例,在美国各种杂志的排名,SCRC一直都是名列美国前十名最佳生育中心,随着技术的发展,我们的排名也越来越高。


陌生人效应
荐 语
人的一生中,除了血缘和宗族关系,绝大部分“社交关系”都是与陌生人建立起来的。
从进化角度而言,在与陌生人初次接触时,人们都会产生一种“天然感觉”——是放松还是谨慎,敌对还是友好。但研究表明,这种印象并不准确,甚至是危险的!因此,如何聪明地处理与陌生人的关系,成为每个人一生中必须掌握的技能。
格拉德威尔在这本书中提出了人际沟通的3大误区,12 个“陌生人效应”。用十余个真实案例,告诉我们如何吸取人际关系的普遍教训。让我们在亲密关系、工作关系、商务关系、谈判关系、政治关系中,做个清醒决策的聪明人。
你 将 获 得
了解人际沟通的3大误区
如何聪明地处理与陌生人的关系
十余个真实案例揭示人际关系的普遍教训
作 者 简 介
[加] 马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)
《纽约客》著名的撰稿人之一,社会学家、心理学家和畅销书作者。马尔科姆善于从社会学和心理学角度切入,研究商业世界的各类问题,对商业战略决策、商业世界成功哲学等等命题有着非凡的见解。2005年,被《时代》杂志评为“全球最有影响力的100人”之一,被《快公司》誉为“21世纪的彼得·德鲁克”。
精 彩 选 段
1.如果我能通过这本书让你相信一件事,那我希望是:陌生人不容易被了解。P.33
2.对他人的信任有时会以他人的背叛而告终,但这样的事例实属罕见,那些因“默认真实”而成为受害者的人应该得到我们的同情,而不是谴责。P.118
3. “透明”是指我们的行为和举止——他人可见的我们表现自己的方式——为他人观察我们的内心感受提供了一个真实可靠的窗口,这是我们用来理解陌生人的第二个关键工具。P.131
4.我们与陌生人打交道的策略存在严重缺陷,但这种有缺陷的策略在社会交往中又是必要的。P.145
5.我们需要接受这样一个事实,即了解陌生人是有限度的。我们永远不会知道全部真相,我们必须满足于了解部分真相。谨慎、谦逊地与陌生人交谈才是正确的方式。P.235
6.面对陌生人时,我们常犯的第一种错误——“默认真实“和”透明“假设——使我们无法理解作为个体的陌生人。除此以外,我们还会犯的另一种错误——不重视陌生人所处的环境——使理解陌生人变得更加艰难。P.253
注:上述页码为句子在实体书中所在的页码。


简单地说,进入和保持超专注状态有四个阶段。 首先,选择一个单一的、有意义的关注对象。 其次,消除所有可能的干扰——包括内部干扰,比如做白日梦。 然后,将注意力集中在你选择完成的任务上,最后,每次它徘徊时有意识地重新引导你的思想。
通过消除环境中的干扰来实现高度专注。
与其试图提前抵制分心,不如为自己省去麻烦并提前消除风险。 那么如何识别风险呢? 很简单:仔细检查你的环境,找出比你需要做的工作更刺激和吸引人的东西。
如果你发现自己被无关紧要的想法弄得脱轨,请暂停一分钟,写下你脑海中的一切。 你可能只会列出一个待办事项清单,或者你会记下一个有趣的想法。无论哪种方式,将分散注意力的想法写在纸上都有助于将它们从脑海中解放出来——为手头的任务腾出注意力空间。
但是,尽管它很有用,但仅靠超聚焦是不够的。 您的大脑时不时需要时间来休息和恢复活力——更重要的是,您需要给自己机会发挥创造力。
你看,超聚焦是完成冗长、具有挑战性的工作的理想选择——但当你已经决定了一条攻击线时它是最有效的。 当情况需要创造性和独创性时,您需要采用不同的方法:分散焦点
为了掌握分散焦点,值得将其分解为三种特定类型的思维。 第一个是捕获模式。 捕捉模式是最基本的,对很多人来说也是最无聊的。 它包括评估你的想法。
每周一两次,坐下来拿着笔和纸,捕捉任何出现的东西是值得的; 未解决的任务、被忽视的家务和未答复的消息很常见。 通过记下这些想法,您可以将重要的未解决的问题捆绑起来,让您的思想更重要的事情。
然后是问题处理模式。 它涉及在你的脑海中思考一个问题,让你的想法围绕它,寻找新的角度、想法和解决方案。
最后一种散焦是习惯模式。 每当您执行简单、重复的任务时,这就会发挥作用,这会吸引您的部分注意力,但仍会留下足够的反思空间。 如果你在洗碗的时候仔细考虑过事情,那么习惯性的分散焦点对你来说并不是什么新鲜事。

简而言养成写下您尝试解决的任何问题的习惯,并定期查看列表。 通读它有助于将您的担忧放在脑海中,与新的想法和经历保持密切联系。


🌟最近一两年,“低碳水饮食”成为风靡全球的生活方式。为了健康、瘦身、增肌的小哥哥小姐姐们,不断地加入到低碳水饮食的大军中。然而,很多人徒知低碳水之名,对于低碳水究竟是怎么回事,又该怎么执行完全没有概念。一刀切,戒掉所有碳水是很多“低碳水饮食”效仿者的惯常做法。但这是错误的!
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👨⚕📖日本专家、【食·乐·健康协会】代表理事山田悟医生揭秘何为真正的低碳水饮水饮食,为什么我们需要低碳水饮食~
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✔🍄低碳水饮食就是“快乐享受美食,让身体更健康”的饮食方法,简单来说就是逐步管理糖分摄取的方法。
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✔🍱每日三餐可分别摄取20~40g的糖分,每天还可以享受10g糖分的零食,最近关于低碳水的标志上逐渐多了低糖的字样,很多有【食·乐·健康协会】商标的食物,都标注了糖分量。
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📚以前大部分人认为健康之源在于控制热量,但是经过10多年的研究,限制热量和逐步限制糖分相较,限制糖分不限制热量的饮食方式更易改善肥胖状况。
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✔💖低碳水控糖饮食可以防止肌肤老化。肌肤里有一种叫胶原蛋白纤维的东西,原本胶原蛋白纤维是可以自由移动的,高血糖以及糖化反应的产物,贴在胶原蛋白上会让肌肤失去柔软性、形成皱纹、色斑。
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✔🏥遵循低碳水饮食指导后还可以减少各种疾病,大大减少医疗费用。
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✔🏃现在,低碳水也在支持职业运动员进行控糖,减少饭后高血糖,摄入脂肪补给热量,摄入蛋白质增肌,低碳水饮食对于职业运动员而言是非常好的选择。
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❤曾经美味与健康不可兼得,但如今,低碳水饮食却让其兼而有之。
✨【食·乐·健康协会】推荐将菜谱中用到白砂糖的部分,全部替换成天然代糖乐甘健,可以有效控制糖摄入量,助力低碳水饮食好习惯。
✨乐甘健助力低碳水饮食
✔0卡0糖
✔天然代糖,纯植物成分
✔成分仅有:罗汉果甜苷+赤藓糖醇
✔与白砂糖用法相同,等量
✔驾驭各种场景:烹饪、烘焙、冲饮


产后7⃣2⃣小时如何有技巧的实现母乳喂养。
今天分享如何有效的进行母乳喂养,母乳喂养应该是一个常态,是最自然的事情,但是呢现在的新妈妈们缺乏学习的途径,而产后第一个小时和头三天,对喂养是极其重要的,这两个时间段往往是一步错步步错,如果错了,就会出现乳头皲裂、疼痛、胀、奶、乳头混淆、奶量不足、宝宝抗拒乳房等问题。母乳是婴儿最营养,最安全的食物,正常情况下,六个月以内的母乳喂养宝宝无需添加任何其他饮料或者食物,甚至不用喂水,母乳中含有婴儿生长发育所需要的全部营养成分,母乳还是一种神奇的,具有活性的液体,母乳中含有来自母体的活性抗体和免疫物质,可以让宝宝远离各种感染性疾病,这也是为什么母乳喂养有助于防止婴儿发生腹泻,呼吸道感染,耳部感染以及脑膜炎和尿路感染等等。
母乳喂养还有很多其他的益处,比如妈妈在喂奶的时候,婴儿躺在妈妈的怀里,能接触到妈妈温暖的皮肤,闻到妈妈身上亲切的气味,能再次听到在子宫里已经熟悉的心跳声,再加上妈妈爱抚的动作和温柔的言语,这一切都是从中得到安全感和满足感,母乳宝宝的智商会高于人工喂养儿。而且喂养时间越长,这个差别就会越明显。
那么,在宝宝出生后的第一口应该吃什么呢,是母乳还是配方粉呢,宝宝出生后她第一口吃的东西会印刻在他们的脑海中,吸奶瓶和吸乳房是完全不同的两种模式,如果宝宝第一次吸吮的是奶瓶的话,他在吃乳房的时候就会产生困惑,容易出现乳头混淆的现象,比如吸入吸吮乳头时,嘴巴张不大,还有含乳过浅等,而这些就可能会导致妈妈的乳头破损疼痛,宝宝对食物也会有印象,如果第一口吃的是某品牌的配方粉,宝宝就会更加偏爱这个品牌的配方粉。
配方粉是以牛奶或羊奶为基础加工而成,将本来是给牛宝宝和羊宝宝的乳汁改造成给人类婴儿吃的乳汁,这需要进行非常多的调整,虽然这个调整是以母乳为标准,有几百种成分无法被复制,所以配方粉乳相比差距甚远,人乳中有些成分无法被复制,并且找不到替代,例如免疫球蛋白Iga,奶粉是没有活性的不含抗体,也没有其他的抗感染因子,即使里面剩余的一点免疫球蛋白也是反映了牛妈妈羊妈妈接触过的病原,预防的是牛羊的疾病。
所以呢,宝宝出生后第一口吃到的应该是妈妈的初乳,初乳能在孕16周就开始产生了,并且一直分泌,持续到产后两至三天。那么初乳都有什么特点呢。
新生儿来到这遍布细菌和感染的世界,所能拥有的最强防御即来自初乳,初乳是母亲生产后的头几天内分泌的物质,是宝宝的第一剂疫苗。
明天持续分享母乳喂养!


影像检查、抽血能发现胃肠道早癌吗?
基本不能!
1、先说影像学检查:
人体腹部的脏器可以分成两大类,实质性脏器(肝、脾、肾、胰腺)和空腔脏器(胃肠道)。
我们的胃和肠道属于空腔器官,一个像一个袋子,一个像一条管子。
CT、B超、核磁等各种影像学检查手段对于实质性脏器的病变有良好的检出率,但却大多难以用于空腔脏器检查。
特别是早期的消化道肿瘤,病变多局限于最内的黏膜层和黏膜下层,必须要借助内镜技术,在消化道的空腔内部观察才能发现病变。
所以,等到CT、核磁发现问题的时候,瘤子已经长得很大了,绝多数属于中晚期!
还有一个消化道钡餐,这个基本不能用于筛查早癌,目前仅用于诊断一些特殊疾病,比如食管裂失弛缓、胃下垂等。
费用高昂的PET-CT,巨大的辐射剂量,国家已经明令禁止用于体检。
2、再说抽血检查:
一般胃肠道筛查会建议做粪便潜血、胃功能四项、癌筛五项(肿瘤标志物)、基因筛查等。
肿瘤破溃会引起出血,而粪便潜血检查,就是查胃肠道有没有隐性出血,早期肿瘤,尤其是微小癌,前期不会出血;
胃功能检查,主要是查胃泌素、胃蛋白酶原,从而判断是否分泌正常,只是筛查是不是胃癌的高危人群,发现异常,必须立即胃镜复查;
肿瘤标志物,只能说有一定的价值,但绝不能作为筛查肿瘤的唯一参考!
因为某些炎症也会引起增高,而有些肿瘤一直到中晚期,还是正常的,所以,高了不必害怕,正常也不是免死金牌!
基因检测,更适合于有肿瘤家族史者的初筛。即便如此,他也只是给了你一个参考,说明你有可能患癌,并不能说明你身体目前是什么样,有没有早癌。
为什么说胃肠镜是金标准呢?
胃肠道肿瘤大多是起源于腔内粘膜上,就是长在胃肠道里面。
而我们的胃肠镜,简单说就是一个前端带有高清摄像头的柔软的管子,在医生的操作下:
胃镜可以观察:会咽部→食管→胃→十二指肠,
胃镜检查
结肠镜:肛门→直肠→乙状结肠→降结肠→横结肠→升结肠→回盲部(盲肠、阑尾)→末端回肠(一部分小肠)。


🌀课程综述:通过观察苦瓜的特征,了解到苦瓜的形状及身上有布满大小、长短不一突起的小包,通过自己的观察让孩子们捕捉大体感觉进行刻画。再用颜料表现出苦瓜的质感,最后注意整个画面的布局,体现出疏密、大小的关系
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🌀适合年龄:5-6岁孩子的造型课程
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🌀课程材料:圆形构图卡纸,黑色油性勾线笔,铅笔,国画颜料或水彩颜料
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🌀课程重点:通过让孩子们了解丝瓜、黄瓜和苦瓜各自的特征,并总结它们的相同处和不同处,学会仔细观察身边的事物,并能抓住它们的主要特征。
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🌀图片观察:苦瓜又名凉瓜,茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,花黄色,果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,
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🌀艺术表达
🔹构图阶段:铅笔画出苦瓜外轮廓(两头尖的椭圆形,略弯)注意整体构图,主体事物不要在一条直线上,使用双线画出粗细均匀的藤蔓,并添加叶子
🔹细节刻画:使用勾线笔细头在苦瓜轮廓中其次排队添加“0”“。”装饰;(参考作品)添加完毕后描一下铅笔构图的藤蔓与叶子,苦瓜轮廓不描、
🔹上色阶段:选取合适颜色分别进行淡彩涂色;最后添加细节:藤蔓上的细纹,电话线状的细小藤蔓,花朵等
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🌀注意事项
1.  涂色使用不同绿色系为主,适当添加黄色花朵点缀
2.  老师示范苦瓜内部添加方法,鼓励大家耐心添加
3.  苦瓜外轮廓铅笔稿不需要使用勾线笔描边
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🌀课后总结
🔹《苦瓜不苦》通过观察苦瓜的特征,了解到苦瓜的形状及身上布满大小、长短不一突起的小包,通过自己的观察让孩子们捕捉大体感觉进行刻画。再用颜料表现出苦瓜的质感,学习整个画面的布局,体现出疏密、大小的关系。


鱼池过滤应该怎么选?
爱鲤人的心中都有一座池塘,或大或小,或深或浅,乐趣无限。如果你有一个小院,那么,养一池锦鲤吧,外面的世界再繁杂,这里却永远充满宁静。闲暇之余,悦赏庭院美景,静观锦鲤嬉戏,这样的生活平静又充满诗意。
但有很多业主的庭院,鱼池是之前已经建好的,开发商在建鱼池的时候并未考虑过滤系统进去,等到养鱼的时候才发现,各种问题都来了:如图所示:
引起的上述问题的原因,大致有以下几点:
1. 雨水或者生活污水流经地表时附着在其中的有机化肥等重金属污染流入鱼池(其中包括氮磷元素,以及对人类身体危害极大的铅汞等重金属。)
3. 鱼池本身生物死亡与自身排泄所造成的污染;
4. 室外阳光高温暴晒导致水中浮游生物大量增加,污染水质。
针对这些问题,治理方法通常有以下几种,分别是物理过滤、生物过滤和化学过滤。
1、机械过滤(物理过滤):降低水体浑浊度的水质净化途径,主要用泡棉、羊毛毡、沙石等;
2、生物过滤:培养大量的硝化细菌,发挥其氧化氨盐和亚硝酸盐的作用,主要滤材有生化棉、生物球、陶瓷环、细菌屋、珊瑚砂、麦饭石等;
3、化学过滤:是以化学方式来消除水中的不稳定物质的方式,这些物质是游离的或者化合物形式存在的。化学反应后无毒的物质沉淀于过滤池的底部被物理性滤材出去,或者被另外一些无害或者毒性较低的元素替代(更换)。水质稳定剂、pH调整剂、水质沉淀剂以及其他一些化学制剂都是化学滤材。活性炭也是一种化学过滤材料,具有脱色、除臭的功能,但要定期更换。
奥利仕国际,采用德国核心技术研究,针对于以上的几点方法进行了改革与创新。同时采用了多种过滤方法,保证了水质净化循环,真正做到水清鱼靓。
奥利仕一体化鱼池过滤器,运用五大技术原理:
一、物理过滤系统:多仓式过滤隔仓放置优质环保绿色毛刷;
二、杀菌系统:双管UV紫外线杀菌灯灯管,杀菌能力超强耐用;
三、生物过滤系统:菌种附着于生物载体中,形成多层生物膜,不断分解鱼的排泄物,控制水体中氨与氮的含量。
四、生化过滤系统:经活化后的优质过滤材料,可有效降低水中氨氮以及亚硝酸盐的含量,保持水体健康透亮。
五、生物净化专利技术应用:(原生生态液,专利号:ZL200720061614.6分解鱼粪、残饵的生物菌种,并经过菌种的筛选和接种,形成生物菌丛,对鱼类的粪便、饲料等物质进行分解、氧化,产生成挥发的氮气和水,同时产生自养细菌吸收阳光,抑制藻类生长)。


中世纪的欧洲这一节也是统考和自命题考察的重中之重。走出罗马帝国,欧洲开始进入中世纪,古典时代那种希腊、罗马单线发展的模式被日耳曼诸王国以及由之演化而来的法兰克、英格兰、德意志等国多元发展格局所替代。因此大家复习这一节时一定要理清各个国家的发展线索,以法兰克王国为例,要注意弄清其封建制度形成以及君主制强化的过程,在处理这两个问题时,大家就必须要理清时间脉络。当然,一岸历史在后期也会推出时间轴,帮助大家理清时间脉络。总之,大家在复习这一节时,要重点复习【法兰克王国】【封君封臣制度和农奴制】【西欧主要国家的君主制度】【中世纪的城市】【中世纪基督教文化】等内容。


关于公寓的干货,赶紧收藏起来
面对着一大堆"限购""限贷"的条条框框,公寓便开始以"不限贷不限购"的优势引起了关注,总价低、首付低、生活设施齐全,特别是受年轻人的青睐。除了满足了年轻人自我空间的需求,还满足了工薪阶层买房理财的欲望。
公寓
下面小编来帮大家划重点,一起学习一下公寓的小知识,以便不时之需。
公寓概念
公寓是集合式住宅的一种,中国大陆称为单元楼或居民楼,港澳地区称为单位,每层楼内有若干个房间和公共的走廊、厕所和浴室等、可供办公居住对外租赁之用。现今,公寓是商业地产投资中最为广泛的一种地产形式。
公寓特点
1.公寓最大的优势就是不限购。公寓有二种用途:一是商业用途。二是居住用途。
2.总价低、投资灵活。
3.空间利用率也高,一梯多户,居住密度比较大。
4.公寓多为精装修交房,可以实现拎包入住。
5.公寓的购买者以年轻人居多,周边的生活配套,商业娱乐设施比较丰富。
6.现时部分地区的公寓可申请学位。
公寓类型
商务公寓:主要用于商业用地,一般处于城市核心地段及商务中心区,既可居住,又可办公;具备写字楼功能,在部分城市可注册公司,价格相对写字楼较低;首付最低5成,按揭可达20-30年。
酒店式公寓:面积较小,主力户型主要在90平米以下,装修档次较高,大多位于城市核心繁华地带、商圈周边,交通方便。一般以只租不售和产权式经营为主,大多聘请国际知名品牌物管公司,专业酒店管理集团提供专业、细致、科学的酒店式服务,因此物业管理费会高点。
公寓与住宅的区别
定义不同
住宅:专供居住的房屋,包括别墅、公寓、职工家属宿舍和集体宿舍。一般是以家庭为单位居住,多为两房和三房,户内设计了客厅、卧室、卫生间、厨房、阳台等功能,住宅在一个小区中不止一两幢,而是多幢。
公寓:生活设施齐备,但是面积较小,但只占建筑一部分的居住形态,分为住宅公寓和服务式公寓。服务式公寓主要以酒店式公寓、创业公寓、青年公寓、白领公寓、青年SOHO等多种业态存在。
用地性质不同
住宅只能建在住宅用地上或商住用地上,而公寓可以建在住宅用地上也可以建在综合性用地(商住)、商业用地或教育用地等其他性质用地上。
政策不同
公寓不受各种市场调控政策的影响,也就是说公寓不限购不限贷 有钱都可以购买 [暗中观察R][暗中观察R]


❗神仙般的记笔记方法合集及详细介绍❗
🌼高效的记笔记都是一项不可或缺的能力。笔记的用处在于,便于你储存、回忆有用的信息。本文教你如何高效记笔记、提高笔记质量,帮助你更好地总结、运用所学知识🌼
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1⃣康奈尔笔记法
康奈尔笔记法又叫做5R笔记法,它的步骤包括记录、简化、背诵、思考和复习五步。主要用于:对一个不大的主题进行的记录、分析、总结,预留区域,比较全面,清晰。
实用率:★★★★★
易用程度:★★★☆☆
使用场景:课堂学习、错题总结、考试复习
可用软件:无(建议使用方格笔记本)
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2⃣鱼骨笔记法(树状笔记法)
下面会分6个步骤详细介绍应该如何书写。大家可以参考图来进行理解。
➡鱼骨
决定笔记的主题,然后将主题写在纸张中央的最左端,用方框或圆圈将其框起来。请将这看作鱼头。
➡鱼的脊骨
沿着鱼头向右画一条(有箭头的)粗线。这是鱼的背骨。
➡鱼的大刺
将主题分为3~8个副主题,并将其分布于背骨的周围,用方框或圆圈框起来,然后朝着背骨的方向画出有箭头的线。这是鱼的大刺。
➡鱼的中刺
将目光转移到各个副主题,添加更详细的信息。
➡鱼的小刺
在中刺的周围进行更加详细的内容补充,向着中刺的方向画出带有箭头的线。
➡鱼的毛刺
如果需要进一步书写详细内容,可以继续在鱼骨周围进行补充,然后用带有箭头的线将其与上一级鱼骨进行连接。
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3⃣东京大学笔记法
一区是实际解题区,记录题目表明每道题的对错;
二区是修订栏,填写正确的答案;
三区则记录试题中应该记忆的知识点。
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4⃣思维导图
实用率:★★★★★
易用程度:★★★★☆
使用场景:课堂学习、考试复习、读书笔记
可用软件:MindMaster思维导图,Xmind,亿图图示,百度闹图
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5⃣印象笔记
印象笔记,是一款在手机端,平板端以及电脑端都可以登录的工具。
使用它分门别类。划分不同的领域,整合同类的知识点,添加相对应的标签,方便以后查找。
🌻🌻以上就是我推荐的五种方法,做读书笔记没有固定的方法,每个人都应该根据自己的情况,找到适合自己的方法。PS:不知不觉敲了这么多字,希望真心对有需要的人帮助,但能花两秒按下温暖的动作,点赞,是对我最大的支持和爱。


♥我们都听过“发挥你的优势”这样的话,但是又有多少人真正的一以贯之的这么做了?相关,我们倾向于关注自己的劣势,即我们做的不对的地方,或是需要改进的地方,我们往往也这样对待自己的孩子,认为克服自己的缺点才能让他们变得强大,走向成功。但你可能已经注意到,过分关注事物的消极面会让人觉得生活太过艰难(乏味、令人沮丧、甚至让人失望透顶)。
♥优势是什么?优势是我们表现突出,并经常愿意表现的方面,它可以激励我们前行;它可以有效的帮助我们实现目标,促进个人发展;它是建立在我们天赋和后天努力的基础上的;这些品质在其他人看来是值得称道的,对其他人的生活也有积极作用。关注孩子优势,是优势教养的基础。
♥鲍姆林德博士将父母分为三类:专制型、放纵型、权威性。一种极端是“专制型父母”(监督、冷漠),专制型父母严厉、刻板、无情,他们看重的是孩子是否顺从,并不会考虑孩子的需求。另一种极端是“放纵型父母”(放松、监督和温暖),他们温和,慈爱,但缺乏原则,对孩子疏于管教。专制型父母严厉了,而放纵型父母太温柔了,两者都是有害的,但是还有一种恰到好处的状态:权威型父母(监督,温暖)对孩子感受和需求非常敏感,又不会太放纵他们,他们有清晰的界限和原则,却又懂得变通,注重培养孩子的独立性。50年来的研究表明,这三种类型中的父母,权威型父母能培养出适应能力相对较强的孩子。
♥马丁‘赛利格曼的书《真实的幸福》传达了积极心理学这个新领域的信息,我们应该放弃一味强调自己哪里有问题的做法,开始关注我们的强项,一个人除了智力上的优势,还有别的优势,例如善良,同情心,好奇心,意志力,幽默等等。
♥尽管用科学理论解释优势教养的作用为何如此显著会十分复杂,实践优势教养却相对简单,可以分解成两步:首先看到孩子的优势;其次培养这些优势。在你坚持实践优势教养一段时间以后,你的大脑会把从优势出发作为默认设置,你会习惯于关注孩子的优势。


很多人在评判好茶标准时,会和耐泡度挂钩,觉得耐泡的茶就是好茶,其实事实却不一定,影响耐泡度的因素有很多,耐泡度也确实是好茶鉴别的一个标准,那么今天我们来一起看看,影响茶叶耐泡度的因素有哪些?
1.与茶叶品种有关
通常乔木类比灌木类耐泡,荒野茶、古树茶比台地茶耐泡,高山茶比平地茶耐泡,树龄大的茶树制成的茶叶很耐泡,由于海拔,生长环境不同,茶叶的内含物质就不同,耐泡的茶都具有丰富的内含物质,所以耐泡。
2.与茶叶老嫩程度有关
粗老的茶嫩茶耐泡,细嫩的茶由于茶氨酸比较丰富,滋味表现是鲜爽,口感偏淡,像绿茶,耐泡程度就不高,粗老的茶叶,茶多酚、咖啡碱比较丰富,口感表现为苦涩,茶味明显。
3.与揉捻程度有关
揉捻程度高的茶,内含物质容易快速溢出,在前三泡就有可能完全溢出,比如红茶;
茶叶条索保持完整的,整张叶子的形态就相对耐泡,反之,就不耐泡。
4.与投茶量有关
由于每个人口味不同,所以茶水比的控制,就不同,那么投茶量,和容器大小的注水量也都影响茶叶的耐泡度。
5.与浸泡时间有关
对于新茶友,冲泡经验相对欠缺,那么对于浸泡的时间长短也是影响耐泡度的一个因素,茶叶泡久了,内含物质就很有可能在第一泡析出绝大部分,那么后面就不那么耐泡了,茶叶浸泡时间如果不够,可能茶叶的内含物质也没有办法被激发出来,显得也不耐泡。
6.与水质有关
水质太硬,则影响茶叶耐泡度。
7.与水温有关
用沸水冲茶叶容易析出物质,用温水也不易析出,那么耐泡度也会受影响。
8.与个人口味有关
老茶客常喝茶,口感已变得很浓,那么几泡过后就会觉得没味道了,平时喝茶较少或者喜欢喝淡茶的,就会觉得茶叶仍然有味。
其实大多数的茶,精华一般就在三泡已经析出绝大部分了,茶叶在五泡以后影响已经被我们所吸收,至于还要不要喝,那么根据个人,可泡,也可不泡……


污水提升器是应用于建筑物内污水的收集和排放的重要设备。主要针对的是地下空间或同层污水的收集和排放。
污水提升器作为一种污水收集和提升的装置,从本质上来说,也可以看做是一个小型的污水提升泵站,作为污水的汇集的临时集散中心。是建筑物内的污水排放设施(如座便器、淋浴房、洗手盆等)与市政污水管道的中间连接和过渡设施。污水提升器一般会安装在需要排放污水设施的低位处,便于所有的污水能够通过重力排水的形式汇集到污水提升器的集水箱中。生活中产生的污水可以经过重力排水管道直接进入到污水提升器的密闭式集水箱中的,一般的污水提升器结构会设有多个汇水管,可以将不同位置和不同性质的污水分别接入污水提升器的集水箱中。而当污水提升器的集水箱中的液位达到启泵水位的时候,污水泵就会自动启动,污水由集水箱经吸水口、潜水泵、止回阀、阀门、管道后排入市政排水系统,而当集水箱中的液位降低到停泵水位时,污水泵就会停止工作。
一般的家用环境中,通常会配置一些单泵工作的污水提升器,而在一些比较重要的公共场所,我们通常会建议配置双泵型的污水提升器,水泵为一用一备,双保险,确保如果有一台设备出现故障,设备还能继续使用,为维修提供时间和空间。双泵结构污水提升器,在平时的工作时双泵会轮流顺序启停,而且水量大的时候,双泵还会同时启动。如果有一台泵出现故障,控制箱则会启动单泵工作模式,绕开出现故障的泵,并会不断发出报警,提醒故障现象,但是不会影响另外一台完好的水泵的正常工作。
对于大多数成品的污水提升器制造厂商都是自配全自动控制箱和止回阀的,不需要用户另外购买。通过污水提升器自带的控制箱可以对水泵进行手动或自动的控制。平时将控制箱的状态设置为自动模式就可以了,污水提升器就会根据进水的状况进行自动启停,完全无需人工控制。


浅谈国外家庭教育都有哪些特点
注重培养平等意识
在国外大人跟孩子谈话永远是蹲下来同孩子脸对脸、目光对视着,体现了家长对孩子的尊重,有利于培养孩子自尊自信。孩子有自由选择的权利,父母负责引导,帮助分析,但最终的选择权在孩子手里。
西方人在日常生活中充分提供孩子参加和表现的机会,无论结果怎么样,总是给予认可和赞许。在这样宽松的环境里成长起来的孩子开朗活泼、勇于创新、充满自信。
注重培养动手能力
在国父母很重视孩子的创造能力,他们会有意识的为孩子提供环境和条件进行劳动训练,加强他们的动手能力。
国外父母认为劳动能给孩子带来很多好处,比如:劳动可以培养孩子的独立性;劳动能促进手脑并用,促进智力发育;劳动能促进身体健康、增强体质;劳动能促进良好的个性品质的形成。
注重培养独立能力
在国外,绝大多数18岁以上的青少年,都是靠自己挣钱来读书。国外的家长普遍都支持自己的孩子通过打工、做兼职等来锻炼其独立生活的能力。国外孩子从小睡小床,稍大后单独一间,从没听说过孩子与父母睡在一起。
注重培养创造能力
西方人不会让孩子们去死记硬背大量的公式和定理,而是煞费苦心地告诉孩子们应怎样去思考问题,教给孩子们面对陌生领域寻找答案的方法。竭尽全力去肯定孩子们的一切努力,去赞扬孩子们自己思考的一切结论,去保护和激励孩子们所有的创造欲望和尝试。
西方人认为对人的创造能力来说,有两个东西比死记硬背更重要:一个是他要知道到哪里去寻找所需要的;再一个是他综合使用这些知识进行新的创造的能力。


如果人体发生疾病,在抗生素治疗期间,建议应该比平日里补充更多益生菌,因为抗生素不仅会杀灭有害菌,也会误杀有益菌,这会引起身体内的菌群平衡被打破,补充有益菌可以恢复肠道菌群的健康微生态环境。但抗生素和益生菌不能同时服用,需要间隔2小时以上。
宝宝腹泻,医生开了思密达,可以跟益生菌同服吗?
不可以,思密达也就是蒙脱石散,它的主要作用是吸附肠道内的细菌,如果同时服用有益菌它同样会给吸附并排出体外,益生菌的效果则发挥不出来,两者的服用时间最好间隔2个小时以上。
益生菌能不能跟咖啡、茶一起喝?
不能,益生菌要跟咖啡、茶间隔半个小时服用。咖啡里面的咖啡因、茶里面的茶多酚,对益生菌功效会有影响,另外,咖啡里的植脂末属于饱和脂肪,这个也会对益生菌产生影响。
冲调益生菌的水温要如何控制?
冷冻干燥的活性益生菌遇水即醒,有些益生菌只能耐受37度左右温度,为了保持它的活性,不被“烫死”,通常水温建议控制在37度以下。
益生菌什么时候食用最高效?
益生菌进入人体后须定殖在黏膜上,因此,饭后三十分钟左右、睡前等时段食用有利于优质的活性益生菌定殖黏膜,避免食物的干扰。当然不具备耐酸属性的普通益生菌则不适合,因为空腹时这些不耐酸的益生菌容易被胃酸杀灭。


一.缺陷
什么是出生缺陷?
出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常。通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常如盲、聋和智力障碍等。
出生缺陷是导致早期流产、死胎、围产儿死亡、婴幼儿死亡和先天残疾的主要原因,不但严重危害儿童生存和生活质量,影响家庭幸福和谐,也会造成巨大的潜在寿命损失和社会经济负担。
出生缺陷病种繁多,目前已知的至少有8000-10000种。中国出生缺陷防治报告(2012)中指出,据估计我国出生缺陷发生率在5.6%左右,每年新增出生缺陷数约90万例,其中出生时临床明显可见的出生缺陷约有25万例。
二.原因
出生缺陷的发生原因有哪些?
出生缺陷可由染色体畸变、基因突变等遗传因素或环境因素引起,也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致。
1.遗传因素
父母的一些特征被传递给后代。
显性遗传病:父母患某种遗传性疾病,通过精子或卵子向子代传递形成,比如:多指畸形,如果父母一方为多指畸形,则其后代患多指畸形的概率为1/2。
隐性遗传病:父母是遗传病致病基因的携带者,不会发病,但若致病基因同时传递给后代,可导致发病。比如:父母为同型地中海贫血的携带者,且同时将致病基因传递给了其后代,则后代可能患重型地中海贫血的概率为1/4。
自发变异:父母均正常,父母并不是遗传病患者或携带者,但由于其卵子或精子收到不良环境的影响,造成的精子或卵子的遗传物质受到损伤,如基因突变或染色体畸变,则后代会患上遗传病。
2.环境因素
化学因素—苯及苯系列物质、甲醛、化学药物、烟酒等
物理因素—X射线、电磁波、红外线等
生物因素—如感染风疹、弓形虫、巨细胞病毒等
营养状况—营养过剩或营养不足。例如,叶酸缺乏可造成神经管缺陷
3.遗传和环境共同因素
主要指多基因遗传病,如先天性心脏病、神经管缺陷、唇裂、腭裂等。
三.备孕
备孕应该怎么做呢?
孕前3-6个月应按以下要求进行准备:
有准备、有计划的妊娠,避免大龄生育;
合理营养、适当锻炼;
手机下载G动,可以锻炼下盆底肌,预防产后漏尿,脱垂,膨出
积极预防及控制慢性疾病和感染性疾病;
谨慎用药:计划受孕期间尽量避免使用药物;
避免接触生活及职业环境中的有害有毒物质,避免密切接触家畜;
保持健康的生活方式,保持心理健康;
孕前医学检查。
有一个健康的身体,才会有健康的孩子


HPV的传播途径有哪些?
1、HPV主要传播途径是直接性接触,性传播是主要传染方式,但不是唯一方式。
2、间接传播,比如日常生活用品,内衣、内裤、浴巾、盆浴、坐便器、游泳池等,都有可能传播HPV病毒。
所以外出或旅游时,要注意周围环境卫生,也要讲究个人卫生。
3、母婴传播。带有HPV病毒的孕妇生殖道内会携带HPV病毒,
分娩时,尤其是顺产,胎儿要经过软产道,经过阴道,就会感染病毒,引起婴幼儿HPV感染。


古之成器,太师椅惟以官职名椅,官之椅也,权位之象,宫省官府,得以显官。在红木家具中,以官职为名的椅子只有太师椅了,它代表着身份地位和权力,是专属官家之椅。在宫廷、衙门便可拿到官职,在家族父辈身上,也可显示官位。在中国古代家具中,以太师椅最为著名,并以清乾隆时期制作的最精美的一种椅子为代表。
根据文献记载,太师椅起源于南宋,最早出现在宋代,最初的形式是类似于交椅的一种椅具。最能体现清代家具造型特色的是太师椅,它身形宽大,靠背与扶手相连,形成三扇、五扇或多扇的围屏。明、清两代以太师、少师为寓意,制作时常以大小狮为图案,象征官家。
第二点,官帽椅。有两种类型的官帽椅,一种是四出头的官帽椅,其起源可追溯到中国宋朝时期,是一个等级的家具标志。明式扶手椅是典型的坐椅样式之一,其特征是扶手与搭脑皆探出头,形似古代官帽,故称四出头官帽椅。
另外南官帽椅也是明式家具的代表作之一,南官帽椅的特点是搭脑两端及两翼扶手前端均不出头,但搭脑仍向后凹进,形似官帽,又因南官帽椅是南方的工匠多制作而得名,南官帽椅也是明式扶手椅的代表样式之一。
最后再说圈椅。圈椅子起源于唐代,其最大特点是圈背连扶手,高低一平;坐靠时可使两臂均靠在圈扶手上,感觉十分舒适,深受人们的喜爱。圆润、婉转、优雅、丰满,是我国特有的一种坐姿风格。
圈椅子造型为上圆下圆,内圆。在中国传统文化中,“乾为天之圆,坤为地之方”是乾语。“外圆内方”是中国传统文化所推崇的一种道德修养,虽然处事圆滑,但内心却坚持不懈。
不知道通过以上介绍,诸位木友是否可以区分出太师椅、官帽椅和圈椅以及了解它们各自的特征了呢?


数字技术已经成为我们日常生活的一部分,几年来,在很多领域都能看到数字技术的身影。
"三十年来,我看到了很多的领域的发展。有计算机科学、自动化、电信、金融数学等。三年制工程师教学中,数据科学课程的需求量最大。"——Centrale Lille副校长Gilles Fleury。
01
数字化的多方面发展
一些专门从事数字技术的工程师学校提供三年学制的学士学位,学生在培训过程中会涉及到数字的几个方面。然后他们可以继续学习,发展专业技能,获得数字创作、数字营销、数据分析等硕士学位。
也可以转向开设 "数字 "方向课程的工程学院、管理学院或应用艺术学院。未来有意向在数字领域工作的人才也可以参加BTS/BUT式的短期培训课程,以便更快在职业环境中为自己谋得一席之地。一些大学学位(计算机科学、通信)也打开了其在数字领域的大门。
02
为什么数字化会引起工科院校如此大的兴趣?
工程师学校正在将数字技术作为其课程的重要组成部分。这满足了这个领域所吸引的学生,并应对各种经济和社会挑战。数字化无处不在,尤其是在如今这个后疫情时期,企业甚至高校的数字化程度越来越高。为了应对今天的社会挑战,工程师学校逐渐着眼于这个新兴的领域并培养学生。
图片
今天的工程师学生被认为是 "数字技术领域原住民",他们精通新技术的使用。“数字文化在他们中间高度发达。但面临的挑战是让他们了解这些界面背后的内容,以便他们能够更好地掌握这些工具并解读系统的工作原理。”ESTIA的校领导Patxi Elissalde解释道。
03
所有领域都在适应数字技术
在工科院校中,数字化出现在绝大部分的课程中。这些技能对所有的职业都有影响,甚至在工业领域对生产线的监管也有影响,这得益于人工智能的发展,让工作生活中的人们变得更加轻松。因此,数字技术在企业的数字化、互联对象的开发、人机工程设计等方面都发挥着作用。
尽管有很大一部分用于实践工作、实习、与教研员交流,但不可能面面俱到。工程师学校给学生提供了学会学习和不断适应的钥匙。"技术的发展非常快。你不是培养那些在某一领域能力超强的工程师,而是教他们掌握这些技术背后的概念。”
04
工程师最具发展前景的行业
健康、银行、工业、交通、环境、能源......数字领域前景广阔。无论是找工作的比例还是起薪,该领域的毕业生都远高于同行。绝大多数学生在拿到学士学位后直接进入数字技术专业的学校学习。


小儿推拿是中医外治疗法中比较有特色的一种治疗方法,是中医重要的组成部分。推拿具有操作方便、没有痛苦、没有损伤的好处,只要适应症选择正确,就会出现显著效果,所以在临床中,推拿受到了患儿以及家长的广泛欢迎。在临床中使用小儿推拿,一方面主要起到增强免疫力的作用,皮肤是直接接受按摩治疗的人体组织,婴幼儿皮肤全身比重比成人大,而且婴幼儿血管比较丰富,所以对外界的刺激反应比较敏感,而按摩可以增加皮肤新陈代谢。婴幼儿脏腑也比较娇嫩,各种器官功能发育不完善,所以进行推拿时,可以让宝宝增强抵抗力,
通过按摩可以起到舒经通络、行气活血、滑利关节等作用。除了增强免疫力之外,推拿还可以起到让孩子增进食欲的作用。推拿可以促进消化,通过对孩子进行抚摸以及按摩,刺激身体产生相应的激素分泌,提高孩子食量,促进胃酸分泌,起到增进食欲的作用。


如何选购助听器
1、在专业人士指导下选购助听器
选配助听器切不可掉以轻心,因为助听器的种类很多,听障者一定要在专业人员指导下,通过耳部、听力检查和测试来选择一款适合自己的助听器。使用助听器时要注意开关、音量控制和电池更换的正确方法。
2、助听器的种类
助听器按其外型可分为5类:盒式、眼镜式、耳背式、耳内式和骨导助听器。其中眼镜式、耳背式、耳内式助听器又称为耳级助听器,耳级助听器接收声音的方式较其他类型的助听器更接近生理状态。
3、助听器的选配
1)摸清病史
应了解患者听力不好有多长时间了、做过哪些检查和治疗、是否戴过助听器、效果怎样等等。
2)检查耳部
应仔细检查患者耳廓外型是否正常;
外耳道是否通畅、是否有分泌物、如果有,是干性还是湿性;鼓膜是否完整,有无鼓膜内陷、中耳积液、穿孔、炎性息肉等。
3)检查听力并对照检查结果作出分析。选择功率和听力曲线匹配的助听器进行调试。使用电脑软件、声场的长期会话图谱测试效果。
4、助听器的基本结构
1)话筒(传声器或麦克风)
接收声音并把它转化为电波形式,即把声能转化为电能。
2)放大器
放大电信号(晶体管放大线路)
3)耳机(受话器)
把电信号转化为声信号(即把电能转化为声能)。
4)耳模(耳塞)
置入外耳道。
5)音量控制开关
调节音量大小。
6)电源


🎈五年认证经验|留学生必备留信认证不踩雷
🎈什么是留信认证?留学回国学历认证的依据是什么?
随着回国留学生的数量剧增,留信学历认证也逐渐出现在大众的视野中。今天我们就来具体了解一下什么留信认证、留信认证的用途和申请途径等。
🎈留信网全称:全国留学生信用信息网。全国留学生信息服务网是为了留学归国人员服务行业提供使用信息平台。建立完善留学人员回国服务体系运行机制,包括留学回国人才联网入库的市场运行机制。
🎈留信网学历学位认证(留学生专业人才入库)用途:
1、该认证可证明留学生真实留学经历和国外文凭;
2、对留学生所学专业等级给予评定;
3、国家专业人才认证中心颁发入库证书;
4、该入网学历认证证书可归档到地方;
5、凡是获得留信网入网的信息将会逐步更新到个人信息,将在公安部网内查询个人信息后,同步读取人才入库信息;
6、在国家人才网主办的全国网络招聘大会上纳入资料,供国家500强等高端企业选拔人才;
7、个人职称评审加20分;
8、个人信誉贷款加10分。
🎈留学生回国申请的留服认证只要是用于考公务员等,而留信网则是提供面向企业的综合性鉴定服务,不仅为企业提供了全面和有效的鉴定结果,更适合留学生在回到国内就业时进行快速入职。毕竟其高效和等同的证明效果偏向于留学生,是归国的留学生回国就业时重要的依据。
🎈一般什么类型的留学生会选择申请留信认证呢?挂科、GPA太低、论文没过等各类没有拿到毕业证回国的留学生;就读的国外学校或者合作办学项目没有备案的;转学分不被认可;境外逗留时间不足等,自己没有办法正常申请留服学历认证的同学都可以申请留信认证。留信学历认证也是能够直接就业的,正常认证处国外的文凭证书。
🎈建议:没有顺利毕业或者不能正常申请留服学历认证的同学可以咨询专业人士,根据同学们自己自身的情况调整申请国外学历认证。留学生回国遇到更过各类学历认证的问题可在下方留言,希望给予你们最大的帮助!


“一分钟学会用Python做数据分析“非常碎片化的教了大家一些代码、应用场景、数据分析的思考方向,但碎片化的形式让大家难以完整、有逻辑的理解数据分析、做预测项目在做什么、怎么做。所以整理了这个文档系列,每周和大家分享一个数据分析建模预测项目的步骤,并且会附上代码及案例图,大家记得关注收藏哦~~
希望更新完5期后,大家能对数据分析+建模预测项目有完整的认知了
1.数据解读data understand
2.数据可视化及预探索 EXPLORATORY ANALYSIS AND PLOTS
3.data processing
4.modeling
5.evolution
4⃣Modeling建预测模型(算法)
做完数据解读、数据探索、特征处理后,就进入到了建预测模型的阶段了。现在常见三大类型预测算法为监督式学习、半监督式学习、无监督学习。使用哪一种算法主要取决于数据的特点与期望得到的产出。
🌟监督式学习:前提条件是数据集中已经含有label(y-应变量),应用场景为我们知道历史的房价、影响房价的因素(ex:人口、距离主城区的距离等)等,然后可以通过利用历史数据来建模,日后有一个楼盘出来了,便可通过输入该楼盘附近的人口数、距离主城区的距离等因素的数据,得到一个房间。
🌟分类模型和回归模型:分类模型应用于label(y)为类别时(ex:促销类型),回归模型用于预测具体的数值(ex:销量)
🌟半监督式学习主要用于部分数据有label部分数据没有label的情景,无监督式学习用于没有label的数据集(ex:应用场景为人群分类)。
-
🌟常用的代码
⚠常用的机器学习Python包见图2
我个人的习惯是写一个列表和函数,然后把所有适用的算法模型都放进去,然后最后比较结果较好的几个再调参数。
⚠代码见图3
(字数限制,之后会给大家出一期视频具体来讲讲每个算法的特点、应用的场景)


(接上篇)
要解决对5G的高投入问题,主要的解决办法是政府的支持和网络运营商的合作。在2020年5月,香港政府就对香港通信企业和学术界启动了鼓励及早使用5G技术的资助计划。这是在香港第二轮抗疫基金下所实施的一项计划,旨在激励5G技术在创新和智慧城市的应用。此项政府的资金补助计划,类似于在过去10年间很多国家和地区以环保为目的对电动汽车行业的补助计划。应当说,这种资助计划可以是一种有效措施。除此之外,政府可以考虑减税计划予以对5G技术的应用进行鼓励。在刺激计划下,我建议政府应该考虑下面三个不可忽视的方面。第一,5G技术在得以广泛应用之后,将会对许多行业产生不小的影响。例如,无人驾驶必然在不久的将来步入市场。虽然这将能够提升汽车销量并提高汽车行业的利润,但是也势必造成很多司机的失业。政府不得不要考虑一些新的社会问题。实际上,政府的目标是要整体社会利益最大化,而不是仅仅局限在5G设备的应用所带来的利益上。第二,由于高速5G网络服务的物理范围较小,所以至少在它建立的初期主要还是服务于人口密集的城市。那么,如何在人口相对稀少的农村建立5G网络呢?这是政府需要考虑的问题。因为农业的数字化发展也是一个不可逆转的趋势。第三,5G网络的高速给用户带来了便利,但也使得网络犯罪和反道德事件变得更多和更容易。这需要政府提前做好5G网络的监管,并出台相应的法律法规及可行政策。
在欧洲,网络营运商的合作比较普遍,特别是在网络共建、共享方面的合作十分广泛。由于5G网络的建设十分昂贵而且频率加大会使得成本变得更大,两个或以上的网络商合作共建5G网络成为了一个可行的降低成本方案。有人估算过,与独自建立5G网络相比,在合作情况下的5G运营商可以实现至少40%的成本降低。当然,合作的基础是“互利共赢”。换言之,只有在每个5G的合作运营商都获得了比独自运营更高的利益并且总体利益在所有合作方中的分配是公平的,这些运营商才会保持长久合作的伙伴关系,进而保障终端用户的长久利益。这些的实现需要合作方的良好沟通和友好协商。
综上简述,我认为5G是一项为顺应社会发展需要而应该尽早普及的网络技术。在实际应用的过程中,政府的导向型支持十分关键,同时也应该鼓励网络运营商的公平合作。这样,才能够达到5G技术更快、更好地服务人类的效果。


医生总结甲醛引发的常见症状,一旦发现,要
医生总结甲醛引发的常见症状,一旦发现,要及时去医院检查!
现在,很多人因为生活在甲醛超标环境中,身体受到很大负面影响的人很多,这种状况也引起了医生的注意。 有些医生专门研究了这种情况,总结了甲醛引起的常见症状。 发生这种情况时,建议一定去医院检查,进行甲醛检查
症状1 :孩子不舒服
孩子自己没有完全发育,没有抵抗有害气体的能力。 这会引起儿童过敏、咳嗽、胸部压迫感等不适症状。 孩子发现这些问题后,马上带孩子去医院检查,要马上去除甲醛。
症状2 :发育迟缓
此症状主要针对儿童,但抵抗力较弱,不如大人好。 最容易受到甲醛危害的症状之一是儿童发育迟缓。 这个问题很严重,因为它很难被家长发现,或者发现的时候就已经晚了。
若要迅速解决甲醛问题,可参考以下几种方法。
方法1 :速美净科学除醛这是一种新型的除甲醛材料,这种方法完全不同于传统的方法,它不是仅仅有吸附甲醛的作用,它能边吸附边分解甲醛,不会直接达到饱和的状态,买一次基本上就能吸附一个正常大小的房子,根本不用担心更换,费用方面也可以接受。
方法2 :绿色植物
绿植物可以在自己的生物呼吸系统中吸收和分解甲醛。 但这个过程很长,而且绿植工作能力有限。 结果,并不是作为去除醛的工具而设计的。 只能说我们在培育绿色植物美化环境的同时,顺便去除了甲醛。
方法3 :吹电风扇
很多人都有电风扇,很明显我们打开后,家里的空气流通速度加快了。 这时,打开室内所有的窗户,甲醛可以更好地排出室外。 然而,这种方法也有局限性。 这意味着保持效果的时间不长,容易反弹‘


(一)什么是神经酸?
神经酸即顺-15-二十四碳单烯酸,别名:鲨油酸,是一种单不饱和脂肪酸。由于早期发现于鲨鱼脑中,所以也有人把神经酸称为鲨鱼酸,在这种物质被发现以来,就迅速被科学界所重视。
神经酸是大脑脑白质的核心营养物质,缺乏就会导致健忘、失眠、认知障碍、老年痴呆等大脑健康问题。
(二)发现历程
1926年,日本科学家Tsujimoto首次在鲨鱼脑中分离得到神经酸,并确定其分子结构。1972年,Sinclar等研究发现鲨鱼脑在受到重创后,短时间内能自行修复,证明了神经酸在修复大脑神经信息传递通道-神经纤维方面的神奇功效。
很长一段时间里,鲨鱼是神经酸的主要来源,神经酸的价格维持在相当的高价位,120万美元每kg,这个价格严重阻碍了神经酸的市场化。80年代,我国科学家王性炎在我国特有的古老树种——元宝枫种子中发现其具有200多种生物活性成分,并成功从元宝枫树中提制出神经酸,至此,神经酸进入市场逐步发展成为现实。
(三)临床和医学应用
1994年美国报道了神经酸对多发性硬化症有疗效。这些病的共同特点就是病人的髓鞘质遭受破坏,导致髓鞘质中重要的长链脂肪酸含量严重下降,从而对身体造成伤害。
新加坡中央医院和国立大学用神经酸在脱髓鞘疾病治疗上取得重大突破。
而在加拿大,国家研究院植物生物技术学院专门进行植物神经酸的应用研究,他们发现神经酸对帕金森、老年痴呆有着显著的治疗作用,目前已经将植物神经酸作为制药的工业原料,更广泛的将神经酸运用到治疗神经系统疾病的研究中。
此外,神经酸在营养的价值上更是得到了众多学者的认可。1990年,在日本东京召开的第一届国际NA/DHA讨论会上,英国脑营养研究所专家,辛克利亚提道:“在人类大脑发育过程中,肯定需要神经酸(NA)。”
作为神经细胞生长发育和维持的必要营养素,神经酸是自然产物,富含与母乳中为婴儿大脑发育提供必要的营养元素。因为其碳链很长,合成效率缓慢,所以随着人的成长,神经酸开始逐渐消耗,30岁开始,神经酸会明显下降,60岁只有年轻人的1/4,及时膳食补充,才是好的解决方法。
固升神经酸凝胶糖果——
①含量高,每粒含100mg神经酸;
②口感好:凝胶糖果制剂,口感好,方便食用;
③纯度高:高达91%,高出标准6%!
④随身装:小瓶装,方便携带,开瓶即食。
由固升生物超十年深耕研发,是您日常补充大脑营养,改善受损脑神经的不二之选!


教学帖|你必须了解的:弗拉基米尔画派!
对于俄罗斯油画的认识,许多中国画家还处在巡回画派、社会主义现实主义,乃至以列宾美术学院为代表的学院写实派风格之中。
殊不知近年来在中国美术界大受欢迎的“意象油画”在俄罗斯曾经作为一个主要流派而盛行一时,这就是俄罗斯弗拉基米尔画派。
(意向油画, 即用油画的材料,随意描绘我们心中对人物、色彩、风景以及情感深处的某一种感动)
弗拉基米尔画派发源于弗拉基米尔和苏兹达里,是俄罗斯最古老而且最美丽的城市之一,而这个画派便是以弗拉基米尔这座小城命名的,可见画家们对家乡的热爱。斯米尔诺夫便是当代俄罗斯弗拉基米尔画派的代表画家,其作品在发展弗拉基米尔现代画派中,占据了非常独特和相当重要的位置。
弗拉基米尔画派的艺术家都是成长在弗拉基米地区的本土画家。
他们拥有相同的艺术主张,相似的艺术风格。他们认为,不生活在这片土地,是不会这样的表现的。 弗拉基米尔画派成立于20世纪五六十年代的弗拉基米尔地区,创始人是弗拉基米尔·尤金,他借鉴圣画像画风,立足于现实主义民俗风景画,吸取了民间浓烈的色彩,结合了装饰画的绘画语言(侧重于欣赏),创造出了与传统俄罗斯油画不同的、独特的风格。
弗拉基米尔画派的画家不会追求异国情调,只描绘最普通的生活场景。画家不会绘制出房子的新旧,因为在画家心中,无论新旧都是他们热爱的“家乡”。弗拉基米尔画派画家的创作着眼于,古老的城堡,特色的木屋,挺拔的白桦林,蜿蜒的小河,在艺术家眼里这些都是民族精神的象征,场面多是豪迈壮阔,有浑厚之感。
在构图上,弗拉基米尔画派卸下了学院派的教条,不受任何约束,平面装饰效果更好。 将现代城市、乡村风景,绘制出古代韵味,甚至神话般的意境,是弗拉基米画派最鲜明的特征。


备孕、孕妇以及新生儿妈妈都该了解的“生命早期1000天”营养计划

[暗中观察R] 什么是“生命早期1000天”?
是指从女性怀孕的胎儿期(280天)到宝宝出生之后的2岁(720天),这1000天被世界卫生组织定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”。它是人的体格和大脑发育最快的时期,这期间的营养状况与其一生的营养与健康状况息息相关,不仅影响体格生长和智力发育,还与成年后慢性病的发病率有明显联系。

为什么要重视“生命早期1000天”?
它是儿童发育的第一个关键阶段,对孩子的一生有这决定性的作用。主要影响到:胎儿的正常发育、幼儿的体格和大脑发育、儿童的认知和学习能力、免疫力,发病率和死亡率;以及成人期的慢性病发病率,社会能力和劳动生产力等等。

生命早期1000天有三个阶段,中国居民膳食指南(2016)》也给出了相应的膳食指导:
[再见R] 第一个阶段:胎儿期(孕期)
1、补充叶酸,常吃含铁丰富的食物,如猪牛羊等红肉、猪肝等动物内脏、鸭血猪血等动物血,同时搭配吃维C含量丰富的蔬果以促进铁的吸收,选用碘盐;
2、孕吐严重者,可少量多餐,但为了保证生理功能,每天必须摄入面条、包子、面包、米饭等至少250克碳水化合物;
3、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入;
4、适量身体活动,维持孕期适宜增重;
5、禁烟酒,积极准备母乳喂养。
[偷笑R] 第二个阶段:婴儿期(0-6月龄的婴儿)
1、产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳,实在没得选择只能配方奶;
2、最好坚持6月龄内纯母乳喂养;
3、顺应喂养,建立良好的生活规律;
4、产后数日开始补充维D,无需补钙;
5、定时监测体格指标,保持健康生长。
[飞吻R] 第三个阶段:幼儿期(7-24月龄的孩子)
1、继续母乳喂养,满6月龄开始添加辅食;
2、从富含铁的泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样;
3、提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食;
4、辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入;
5、注重饮食卫生和进食安全;
6、定期监测体格指标,追求健康生长。
[赞R] [赞R] [赞R] “生命早期1000天”营养计划是响应国家人口政策的好事,集中精力做好这1000天的准备和喂养工作,给孩子提供一个坚实的身体素质和基础,成长好帮手--善卡优,一直与您同行~


妊娠期恶心呕吐是怎么回事?

 一、妊娠期恶心呕吐怎么发生的?什么时候会缓解呢?
 先看一组数据:妊娠早期约75%~80%的孕妇出现恶心、呕吐症状,仅25%孕妇无症状。孕早期呕吐是孕妇住院最常见的疾病,住院率仅次于早产。
 “早孕反应”症状一般从孕4周开始出现,孕9周最为严重,60%的孕12周后症状会自行缓解,91%孕20周后缓解,而约10%孕妇整个妊娠期持续恶心呕吐。约0.3%~1.0%的孕妇恶心、呕吐持续加重,至最严重的阶段:“妊娠剧吐”。
 综上,“早孕反应”绝不是少数人的特殊症状,大多数的姐妹孕期都会发生,一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。
 二、为什么会发生妊娠期恶心、呕吐?
 大多数孕期恶心、呕吐是自然的生理过程。其发生机制尚不明确,相关机制包括:
 1、人绒毛膜促性腺激素(hCG)
 大量的研究证实hCG和妊娠期恶心呕吐相关。“早孕反应”的发生时间和血hCG的浓度变化趋势基本一致。多胎妊娠或者葡萄胎患者的HCG水平高于正常,发生妊娠期恶心呕吐更严重。
 2、遗传因素
 研究表明有孕期恶心、呕吐家族史的妇女,妊娠后更易发生恶心、呕吐。母亲妊娠剧吐,女儿的发生风险增高3倍。第一胎妊娠剧吐的患者,再次妊娠发生妊娠剧吐的复发率为15.2%~81.0%。
 3、进化论
 有理论认为早孕期恶心、呕吐是人类进化的一种保护机制。在头三个月胎儿发育的敏感时期,食欲不振可以保护母亲和胎儿避免危险食物。另外,高雌激素、胎盘功能异常以及幽门螺杆菌感染也可能是孕期恶心、呕吐的发生原因。
 三、哪些人更容易发生孕期恶心、呕吐?
 研究表明年轻、初产、肥胖、有家族史、胎盘体积大(多胎)、偏头痛等患者更容易发生早孕反应。
 四、如何鉴别病理性的妊娠期恶心、呕吐?
 几乎所有的妊娠剧吐均发生于孕9周以前,这对鉴别诊断尤为重要。若孕期恶心、呕吐逐渐加重,经过治疗后仍无缓解,需要警惕其他相关疾病。比如消化道溃疡、胃肠道感染、胆囊炎、胰腺炎、尿路感染、病毒性肝炎等。所以如果有内科系统疾病最好主动告知医生哦,此时医生会结合您的既往病史、合并症状,以及相关的检查最终为您明确诊断并作出合适的治疗方案,以免延误病情。


大部分人买保险后很少去看里边条款,觉得难以理解。其实保险合同并不难懂,近期会带大家一起来轻松了解一下保险合同内容,今天我们先来了解保险合同中的各种身份。
一、什么是投保人?
【投保人】就是跟保险公司签订合同的人,也是为这份保单支付保险费的人。
二、什么是被保险人?
【被保险人】也就是这份保单要保障的人,也就是你想给谁买保险,谁就是被保险人。
三、什么是保险人?
【保险人】就是保险公司
四、什么是受益人?
【受益人】就是享受保单保障利益的人,一般保险合同的受益人是被保险人。
五、什么是身故受益人?
【身故受益人】是指被保险人身故了,那这个保险的身故责任的赔偿金给谁,谁就是身故受益人。一般只有包含【身故责任】保障的保险才会涉及到身故受益人的问题,不具有身故责任的保险不涉及。绝大部分的身故受益人必须是被保险人的直系亲属,但是有一小部分也可以是非直系亲属(但是这种保险公司比较少)。
举例说明:
例如:老李给小李(20岁)购买一份工银安盛保险公司的重疾险,缴费20年,保障终身,保额50万,每年缴费10000元,此份重疾险保障的内容为:如患重疾赔付50万,患轻症赔付15万,患中症赔付25万,身故赔偿50万(但是身故赔偿与重疾赔偿不能兼得,只能赔付一项,以先发生为准),身故受益人老王当时填写的是自己。
(一)按照上述的讲解如何对应身份呢?
投保人:老李
被保险人:小李
保险人:工银安盛保险公司
受益人:如果小李患合同约定的轻症、中症和重疾那么受益人就是小李,保险公司按照合同约定给付赔偿金
身故受益人:老李。如果小李不幸身故,在身故前没有患过重疾,那么身故理赔金50万老李可以申请领取。
(二)购买保险时,身故受益人处应注意以下几点
1、最好指定身故受益人而不是填写法定受益人。指定身故受益人,理赔时可以减少纠纷、减少理赔资料的准备,可以顺利的拿到理赔金。
2、指定身故受益人,一般指定直系亲属一人或者几人,想给谁给谁,理赔金份额百分比投保人可以自己定。例如可以指定身故受益人为母亲,份额100%;也可以指定身故受益人为父亲和母亲二人,每个人的份额分别为50%等。
3、如身故受益人发生变化,可以向保险公司申请更改身故受益人。
例如张三购买的一份保险,身故受益人填写的是张三母亲,毕竟张三母亲大概率要先于张三身故,后续张三也可以把身故受益人向保险公司申请更改为其他的直系亲属(妻子、儿女)


腰椎间盘突出属于退行性病变,是由于长期的不合理姿势所导致,症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛。药物治疗建议外用膏药,腰椎骨方.世医贴,平时最好睡硬板床,对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖,可以带个护腰,既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动,以免引起复发。
腰间盘突出的治疗方法
1、卧床休息:卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
2、药物治疗:腰椎骨方.世医贴、止痛、消炎、消肿、松弛肌力痉挛等,药物是使病者减痛和舒缓、改善病情。
3、骨盆牵引:可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导下进行。
4、推拿按摩:该方法可以缓解患者的就痉挛,从而减轻椎间盘内的压力,不过要注意的是,如果暴力推拿或者是按摩的话,则是会导致病情加重的。
5、封闭疗法:急性期可以采用此方法,但是打了封闭针,就是直接把药物注射到椎管内或者神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果。
6、物理疗法:理疗包括针灸,按摩,牵引,推拿,拔罐相对来说对于坐骨朄痛可以起到辅助作用。但是长期来看理疗仅仅能够起到消炎的效果。
7、手术疗法:严重症状以及病变长久治疗都无效,痛楚持续而影响生活。因为手术有风险,所以手术是最后的选择。但是手术必须对因治疗,无法缓解治疗的情况下进行。手术治疗坐骨神经的原理是切除压迫五,扩大空隙解压,植骨融合固定脱位或者植入金属支架固定与支撑脊椎患处等。腰间盘突出的注意事项1、在睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满。
2、晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床。
3、保持正确的姿势坐在椅子上,腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩,或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多。
5、仰躺时双膝下方置放枕头,避免俯卧如果侧躺时,全资或控股关显示细宜弯曲,并在两膝间加放枕头。


在装修时我们或多或少会对房子不满意的地方进行改造,而改造房屋格局就会涉及到房屋墙体的拆除与加固👷🏠在墙体拆除时一定要看好设计院的施工图纸,区分好承重墙,以免房屋出现安全隐患。
💡💡房屋的墙体按照功能可分为三种,组成房屋结构的外墙,承载房屋重量的承重墙以及分割空间格局的隔断墙。外墙是绝对不能拆改的,破坏房屋外立面是明令禁止的(在外墙开窗、开墙都属于破坏外立面)。承重墙顾名思义就是承载房屋重量同时提供支撑、稳定房屋作用的墙体,由钢筋与混凝土浇筑而成,一般墙厚在20cm以上。贸然拆改会留下极为严重的安全隐患。可实施的范围在避开承重支点的部分,需要前提在设计院出具完整的加固方案,并请专业的加固工程师傅来实施。隔断墙是可以拆改的,但拆改时要注意电路管线,避免拆改墙体弄断电路造成不必要的麻烦。
💡💡在拆除墙体时,要避开中间的过梁与两边的构造柱。在用水刀对墙体进行拆除时,需要呈“井”切割然后再将墙体废料搬运出来。使用水刀时要注意做好地面防水,水刀的出水量非常大,防水工作没做好会产生积水渗入楼下,给楼下邻居造成损失。
💡💡我们在进行房屋拆改时,或多或少都会对房屋承载负荷造成影响,所以在拆改后就面临对房屋的加固处理。加固时要用15mm-30mm的钢板对过梁和构造柱进行加粘贴,然后用自攻钉固定以此来增加房屋的承载负荷。
💡💡因为房屋的结构不同,所以加固的方法也不一样,只有选择对的施工的方法,才能使加固的质量得到保障。例如当墙体出现开裂的时候,可以选择的方法其实有很多,但是大多都会选择碳纤维加固方法,因为碳纤维材料是新型加固材料,能够在结构加固的时候起到稳定的作用,加固效果也非常突出。所以在墙体加固施工的时候,选择最合适的施工方式,这是需要注意的,这会直接影响到房屋居住的安全。


普洱老茶的甜,来自后期转化把纤维素与淀粉转化为溶于水的糖类物质。
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普洱茶中的糖类物质,包括单糖、双糖、多糖及少量其他糖类。单糖和双糖是构成茶叶可溶性糖的主要成分,含量占干物质的2%—4%之间。单糖主要有果糖 、阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、鼠李糖、山梨糖和甘露糖;双糖包括蔗糖和麦芽糖。茶叶中的多糖类物质主要包括纤维素、半纤维素、淀粉、果胶和茶多糖等。
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单糖和双糖都是可溶解在水里的,是茶叶滋味中的甜味物质。而多糖主要有淀粉、纤维素、半纤维素和木质素等,是碳水化合物的主体,但其中只有大约1%一2%的淀粉,大部分都是纤维素和半纤维素。多糖属低聚糖(寡糖),它不可溶于水,但可水解,水解后在唾液酶的作用下还原成葡萄糖,使味觉产生甜味。茶叶中的多糖除单糖与双糖以外大部分都不溶于水。
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但值得一提的是普洱茶在长期的合理的环境下存放过程中,会后发酵大量的有益菌,这些有益菌分泌的酶类可以将不溶于水的纤维素、淀粉分解成可溶于水的单糖。这就是老生茶和熟茶纤维素大量减少而单糖增加的原因。然后这就解释了为什么老生茶的话苦涩会显得特别少,入口的时候甜的触觉特别明显。
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适当的条件下,在一定的贮藏期内,普洱茶品质呈上升变化趋势,良好贮藏加工能使普洱茶卫生品质得到保证、风味品质向着香、醇、甘、润、滑方向转变。普洱茶贮藏期间变化的好坏与快慢,一方面取决于普洱茶本身的内质基础。另一方面依于贮藏陈化的环境条件。
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在良好的仓储条件,品质优异的普洱生茶,存放时间相对久一些,是有利于后期最佳品饮体验的。


👉作品信息:文森特·威廉·梵·高,《午休》,1889年,布面油画,73×91cm,藏于巴黎奥赛博物馆
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👉作品背景:荷兰画家梵高早期作品受法国现实主义画家米勒的影响,擅长以灰暗色系进行创作,直到他接触了印象派与新印象派,吸收了他们的鲜艳色彩与画风,创造了他独特的个人画风。他最著名的作品多半是他在生前最后两年创作的,期间文森特深陷精神疾病之中。
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梵高一向对米勒十分崇敬,称米勒的画“重新唤醒了我”。凡高从1880年直至去世前,整整十年间,无间歇地临摹米勒的画作,数量不下百幅。这幅《午休》,就是临摹自米勒的同名作品。借今天这幅画我们来一窥米勒带给梵高是怎样的影响吧~
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👉作品内容:《午休》中,我们可以看到在麦垛形成的阴影之间,有一对农民劳作了半天的夫妇正安静地午睡。农妇侧着身体靠在农夫旁边,农夫则是双手交叉垫在头后面,并用草帽盖在脸上,以遮挡阳光,整个场景温暖而真实,仿佛听得见田地里蝉的鸣叫、风吹过草垛时发出的窸窣声音,闻得见成熟稻草的香气。
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👉作品赏析:整个画面的色彩还是偏向于灰一点的调子,也就是色彩没有那么纯(“纯”就是色彩的饱和度没有那么高,不是那种大红大绿),这也是受到米勒影响的一部分。整个画面主要由黄色和蓝色构成,但画家对于每个局部的颜色之间的微妙变化把控十分得当,如画面中对于受光的亮黄色和处于阴影处中黄、暗黄色的对比。同时,在画面中我们也可以看到梵高那富有特征性的富有动感的笔触,这也是他与米勒的同名作品《午休》产生区别的地方。
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另外,与米勒的同名作品相比,画面主要人物农民夫妇的动作,以及背景的牛与车、前景的鞋子以及镰刀都十分相像,只是塑造技法不同,水平翻转一下,这也足以看到梵高对于米勒的敬仰程度。或许大家会有一个疑问,这样的作品算不算抄袭呢?值得我们思考一下
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发作性睡病(Narcolepsy)是一种原因不明的慢性睡眠障碍。表现为白天过度嗜睡或快眼动睡眠突然侵入觉醒状态、入睡阶段或醒后幻觉、伴或不伴情绪刺激诱发的猝倒和睡眠瘫痪、睡眠结构和睡眠-清醒昼夜节律紊乱等,少数患者可伴有行为异常或暴力性梦境扮演(无意识的梦境行为)。
根据下丘脑分泌素是否缺乏,分为1型发作性睡病和2型发作性睡病。,多发于15-30岁人群,疾病发作期可严重影响患者的生活质量和认知功能,甚至酿成意外事故。


【育儿小课堂】钙补的越多越好吗?
「微量元素—钙」
构成人体的元素除了碳、氢、氧、氮之外,其余元素均称为矿物质,亦称无机盐或灰分。
体内含量大于体重0.01%的矿物质称为常量元素,有钙、磷、钠、 钾、氯、镁和硫 7 种;体内含量小于体重 0.01%的矿物质称为微量元素,目前认为铁、铜、锌、硒、铬、碘、钴和钼为维持正常人体生命活动不可缺少的必需微量元素。钙、硒、碘、锌和锰等缺乏可影响胎儿的生长发育,铁、锌、铜和钴缺乏可引起贫血,锌、硒、铜和锰等缺乏可影响精子发育和精子活力。
钙是人体含量最多的矿物质,其中约 99%集中在骨骼和牙齿中,其余 1%的 钙分布于软组织、细胞外液和血液中,称为混溶钙池,混溶钙池中的钙与骨骼钙保持着动态平衡,以维持体内细胞正常生理功能。
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,维持神经和肌肉的活动,维护细胞膜的稳定性,促进体内酶的活性,参与激素的分泌,维持体液酸碱平衡,调节细胞的正常生理功能。
我国人群中钙的缺乏比较普遍,对健康的危害同维生素 D 缺乏。过量钙的摄入可能增加肾结石的危险性,此外,因钙与铁、镁、磷等矿物质存在机体吸收拮抗作用,故高钙膳食可明显抑制对它们的吸收,并降低锌的生物利用率。
在选择补充某种营养素的食物时,应考虑食物中该营养素含量、吸收率和食物摄入量等因素。奶和奶制品中钙的含量较高,吸收率高,且价格较便宜,易于获取,从而能保证每日一定的摄入量,是钙的理想来源;大豆及其制品含钙量丰 富,且经过加工去除了其中膳食纤维等影响钙吸收的因素,也是钙的良好食物来源;虾皮含钙量虽高,但是难以保证一定摄入量,因此不能作为钙的良好食物来源。此外,海带、绿叶蔬菜和坚果等含钙量也较丰富。


化学性肝损伤的机制
常见的化学性肝损伤,归根结底是通过一个共同的机制对肝细胞造成损伤的。这个损伤的机制有4个关键点:
1、产生大量自由基
肝脏在代谢和转化酒精、药物等化学物质的时候,容易在肝内产生大量的自由基。自由基会破坏细胞,在形成并引发一环扣一环的链式过氧化反应的时候,对生物膜结构进行破坏。
2、消耗抗氧化剂
在产生大量自由基的同时,人体中原本存在的一些重要的抗氧化剂,比如谷胱甘肽(GSH)、抗氧化剂超氧化物歧化酶(SOD)等为了对抗自由基,大量被消耗。于是机体抗氧化的能力被削弱,自由基开始大量堆积,进而对肝脏造成损伤。
3、激活炎症因子,引发细胞内炎症反应
4、肝细胞凋亡
肝脏内的过氧化反应会启动并激活炎症因子,继而引发炎症反应。在炎症因子的作用下,肝的间质纤维组织增生,会造成肝纤维化,或者细胞坏死。细胞凋亡,血清谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)被释放到血液中。血清中的ALT和AST活性上升,提示肝受到了损伤。
化学性肝损伤的表现
1、脂肪肝
肝脏是由无数个肝细胞组成的,所谓脂肪肝的“脂肪”并不是存在于肝脏的表面,也不是在肝细胞之间,而是在肝细胞里面。肝细胞内脂肪过多会直接压迫肝细胞,甚至会使肝细胞膜破裂形成肝硬化。
化学性肝损伤造成脂肪肝的两个最重要的原因是长期大量饮酒和滥用药物。脂肪肝若不加以及时调理,则会转化为肝硬化甚至肝癌。
2、肝炎
肝炎顾名思义就是肝脏组织发生炎症,这是由于各种致肝损伤因素作用于肝脏组织,引起程度不等的肝细胞损伤与肝功能障碍的结果。
其中,化学性物质造成的肝炎包括:
由于长期大量喝酒导致的酒精性肝炎;
由于服用药物引起的药物性肝炎;
由于肝性化学毒物,如有机溶剂、一些毒素(比如黄曲霉毒素)等引起的中毒性肝炎。
肝炎继续发展,会引起肝脏的纤维化。一般来说,纤维化多为不可逆的。纤维化时胶原的沉积对肝脏血流和肝细胞灌注有明显的影响。随着纤维化的不断进展,肝脏直接被分割成由纤维包围的结节,最终形成肝硬化,更为严重的甚至发展为肝癌。
3、肝硬化,是一种常见的由不同原因引起的慢性进行性弥散性肝病,是慢性肝病的后期阶段,是长期肝细胞坏死继发肝纤维化的结果。肝硬化早期无明显症状,后期肝脏变性硬化、肝小叶结构和血液循环途径显著改变,临床以门静脉高压和肝功能减退为特征,常并发上消化道出血、肝性脑病、继发感染等而死亡。
4、肝癌