孕期为什么容易发生下肢静脉曲张?
☘根据流行病学研究,妊娠已被确认为下肢静脉曲张的危险因素之一,约有1/3的孕妇会产生不同程度的下肢静脉曲张,妊娠期间应加以重视。
☘怀孕期间出现下肢静脉曲张,主要原因是由于怀孕期间激素水的改变、血流量增加以及子宫增大、体重增加所致,另外某些人还存在家族遗传因素
☘妊娠期激素水平改变,使血管壁变薄、管腔变大,同时孕妇体内血容量增加,使得静脉内的瓣膜间距变宽而失去功能,血液在静脉内就容易发生逆流而导致静脉曲张。
☘此外,某些患者还可能存在家族遗传倾向,如先天性静脉瓣膜薄弱等,妊娠会使这些病变暴露或加重。
☘孕期的了静脉曲张会影响小宝宝吗?
一般而言静脉曲张不会影响胎儿,但是如果在孕期发生了静脉栓塞综合症,那就必须及时就诊了!
☘如何预防:
孕期的准妈妈要做到“三宜”:
1、最好左侧位休息:帮助改善下肢静脉的血液循环,减轻下肢静脉压力;
2、关注体重增长:避免形成过度肥胖,加重循环系统负荷;
3、做适度运动:如慢走、游泳和孕期保健操等,但不建议进行过度锻炼。
☘同时,需要注意的有“三忌”:
1、避免长时间站或坐:长时间维持坐或站立体位,血液瘀滞于下肢,流动缓慢,会加重静脉曲张;
2、避免提重物:重物会加重下肢循环负担;
3、忌穿紧身衣裤和鞋子:勒紧的衣裤和鞋子会压迫静脉,使循环不畅,重者甚至会导致静脉血栓。
☘补充:除了上述的预防措施,另外还推荐一种方便有效的方法——医用弹力袜!
弹力袜好处有三:
1、改善下肢血液循环,预防静脉曲张;
2、减轻下肢肿胀,明显缓解下肢疲劳感;
3、持续产生收、拢、压、提作用,可帮助塑造腿部曲线。
☘因此我们建议在怀孕中后期,各位孕妇要坚持穿戴医用级弹力袜。


“零基础”成人学琴 应参考的7点建议
1、明确目的,端正态度:为什么学钢琴?是为了培养兴趣爱好还是走专业路线?自学钢琴能否坚持下来?五线谱等基本乐理知识是否熟练掌握?
2、选择好的钢琴教材:初级常用的有:《哈农》(练习指法、熟练度)、《拜厄》(简单的短曲)、《布格缪勒25曲》(简单的主题小曲)、《车尔尼系列》(有针对性的练习曲)等,选取教材还是要听老师的安排。
3、可以自己选取乐曲弹奏:理查德的曲子通俗,动听,流行广泛。马克西姆的曲子壮阔,主题鲜明。还有一些其他名曲,自己可以尝试,作为保留曲目,可以拿的出手。
4、是否考级:考级是对你学习钢琴能力的一个肯定,但也不是必须的。
5、参加活动:多给自己登台亮相的机会,对钢琴学习是很有帮助的,更锻炼你的心理素质。
6、最重要的是能坚持下来:切不可半途而废,要有毅力、耐性。为了培养兴趣,可以经常听钢琴名曲,或者去音乐论坛交流经验,学习观摩。
7、如果是当作一种兴趣爱好,那么可以持久的有计划的练琴,每天练习多长时间为宜自己决定(把学习工作时间考虑进去),至少要弹10条以上哈农练习曲,保持手指不生疏。
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📖关于期刊,我们经常会看到各种各样的级别称呼:比如核心、普刊、国家级期刊、省级期刊等等,那这些都是按照什么分类的呢?
✨首先来说核心与普刊。其实这样说是不严谨的,期刊按学术地位分类应分为核心期刊和非核心期刊两大类。
‼核心期刊就是由一定的遴选体系筛选而产生的期刊,目前,在国内一共有7大核心期刊遴选体系:
1.北京大学图书馆“中文核心期刊”;
2.南京大学“中文社会科学引文索引(CSSCI)来源期刊”;
3.中国科学技术信息研究所“中国科技论文统计源期刊”(又称“中国科技核心期刊”);
4.中国社会科学院文献信息中心“中国人文社会科学核心期刊”;
5.中国科学院文献情报中心“中国科学引文数据库(CSCD)来源期刊”;
6.中国人文社会科学学报学会“中国人文社科学报核心期刊”;
7.万方数据股份有限公司的“中国核心期刊遴选数据库”。
同时入选北大中文核心期刊和南大CSSCI核心期刊为通常意义的双核心期刊。
除此之外的期刊就是非核心期刊了,其中就包括普刊。同时,在这些非核心期刊中,还会有一些专刊,专门登载某一领域的学术论文,对文章的专业性要求高,投稿难度也会大一些。
👀接下来说国家级和省级期刊。
其实,从严格意义上讲,期刊杂志并无国家级、省级的区分标准。因为,根据原国家新闻出版总署的声明:中国的出版物,只有正式和非正式之分,没有所谓国家级、省级之分。但在日常用语中,“国家级”期刊、“省级”期刊经常会出现,这种划分的标准,大致是:一般说来,“国家级”期刊,即由党中央、国务院及所属各部门,或中国科学院、中国社会科学院、各民主党派和全国性人民团体主办的期刊及国家一级专业学会主办的会刊。另外,刊物上明确标有“全国性期刊”,“核心期刊”字样的刊物也可视为国家级刊物。
“省级”期刊,即是由各省、自治区、直辖市的各部门、委办、厅、局、所,省级社会团体和机构以及各高等院校主办,在新闻出版部门有登记备案,国内外公开发行的学术期刊。
从以上介绍可知,国家级期刊与省级期刊并无明文规定,可能我们会误以为省级期刊没有国家级期刊好,但实际上,无论省级期刊,还是国家级期刊,都有进入核心期刊遴选的可能,也就是说,核心期刊是不分国家级和省级的,可能普刊会更在意这一分类。
所以,大家在投稿之前,要先了解清楚学校或单位的要求,再选择刊物。


睡眠是睡眠焦虑?焦虑症患者往往在高度警觉的情况下,睡眠质量比较差,特别是出现了入睡困难,睡眠浅,多梦,中间容易频繁醒来,醒来后很难继续入睡,甚至出现早醒等相关的症状,这往往是激发了交感神经兴奋导致的,所以说对于焦虑症患者睡眠问题。
产生焦虑性睡眠障碍的常见表现:
经历一次失眠后,第二晚睡觉开始就害怕自己又会睡不着,在紧张的情绪下又会失眠,导致了恶性循环。
良好睡眠的十条建议
1.尽量避免饮用含有酒精或咖啡因的饮品 。
2.在睡前的4个小时内,要尽量避免吃难以消化的食物 。
3.在晚饭后,应该尽量避免大量饮用水或其他饮料,以免夜间就寝后频繁的去卫生间 。
4.在吃完晚饭后,不要进行会引起机体过度兴奋和刺激的活动 。
5.除了睡觉时,其他时候都不在床上,比如休息和放松等活动,都在床以外的环境下进行。
6.建立一套准备就寝的流程,并且坚持按时休息。
7.卧室环境要对于睡眠有所帮助,比如舒适的温度、光线和声音 。
8.上床睡觉后,不要胡思乱想,应当放空思想,或者可以想一些令人放松愉快的事情,有助于心情平静,让人快速进入睡眠状态 。
9.每天都按规定的时间起床,周末也是如此 。
10.保持规律的体育锻炼。


鸡眼,趾疣,胼胝“三兄弟”你能分辨吗?
01 鸡眼
鸡眼是由于足跖或足趾因长期被挤压或摩擦而发生的圆锥形鸡眼状的角质增生物。
病因
好发于经常行走或长久站立的人群中,往往与职业有关。其重要诱因是局部摩擦和外压,如穿不合适的靴鞋,脚被长期刺激和摩擦,故往往两足同时发病,且多见于消瘦的青壮年中。
临床表现
皮损为圆形或椭圆形的局限性角质增生,针头至蚕豆大小,呈淡黄或深黄色,表面光滑与皮面平或稍隆起,境界清楚,中心有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。
02 趾疣
跖疣是发生在足跟、跖骨头或跖间的寻常疣,是由乳头瘤病毒(HPV)所引起的皮肤新生物。
病因
跖疣,它是由于病毒感染引起的,可以通过皮肤的微小破损自身接种传染,从而越来越多。由于摩擦表面有很厚的角质层,给治疗带来困难,很难一次根治。
临床表现
开始表现为细小发亮的丘疹长在脚底,然后渐渐增至黄豆大小或更大,表面角化,因受压而形成淡黄色或褐黄色粗糙的斑块,边界清楚,周围绕有增厚角质环。患者在行走站立时感到疼痛。
03 胼胝
俗名“老茧”,皮肤长期受压迫和摩擦的部位发生硬而平滑的角质增厚,一般不影响健康和劳动,并起一定的保护作用。
病因
胼胝系长期的机械刺激所引起,好发于足底部。主要系畸形足的异常步态,不合适的鞋靴使局部长期受摩擦挤压所致。
临床表现
胼胝为一局限性的角质板,呈蜡黄、黄白、或黄褐色,扁平或微隆起,质硬,光滑,半透明,中厚边薄,境界不明显,表面皮纹清晰可见。
三者如何鉴别?
记住这个口诀:鸡眼多单发、疼痛、修剪无黑点、不传染即可,相反趾疣常多发、无痛、修剪有黑点、易传染。这样就可以很好的鉴别开,当然个别不典型的还是要找皮肤科医生就诊。
治疗对策
鸡眼:应穿合适柔软的鞋子,或以有孔的小片海绵垫保护局部避免受压。治疗时宜先用热水将患处泡软,削去表面角质层后,保护周围,露出鸡眼,然后外敷各种强角质剥脱剂,如鸡眼膏、15%柳酸乳酸雷琐辛软膏等,每隔数天重复1次,直到将尖端挖出为止。鸡眼若无感染,可用挖出发法去除。
趾疣:禁止使用鸡眼膏(可能导致疣体播散或出血)。数量少的可激光、冷冻或外用药膏,如维A乳膏、咪喹莫特等,泛发或多发性的可尝试光动力治疗、药物注射或者抗病毒中药内服和浸泡,多种方法联合治疗。胼胝:由于胼胝具有一定的保护作用,一般不需要治疗。如能去除病因,多能渐愈。较大症状者,可用热水浸软,用到削薄,外涂角质剥脱剂,30%水杨酸火棉胶,维A酸类。


如何在学报上发表论文
1、如何在学报上发表论文。期刊和学报都是公开发行的刊物,学报是由学校主办的期刊,也是很多教师评职,或者学生毕业发表论文首选的期刊。那么在学报上发表论文最早多久可以见刊,一般在学报上投稿1-3个月就可以见刊了,如果选择专业的论文发表机构加急发表论文的话,一个月也是可以见刊的,不过要收一定的加急费用,不过还是建议大家,一个月可以加急发表也有可能不成功的,在学报上投稿还是要提前准备论文发表。2、如何在学报上发表论文-相对期刊来说,学报对大学内的老师或者学生发表论文是非常合适的,学报在审稿时也会优先看本校教师和学生的稿件,当然,学报也带有鲜明的高校本地色彩,非校内的作者,投稿比较困难,像农业论文投学报的话,投本校的会比投他校的顺利得多,起码审稿反馈快。比如说同样的农业类核心期刊,本校1个月就能给反馈,投外校核心等半年是正常的。3、自己的论文是什么水平,投在什么等级期刊上合适,自己很难把握,因此投稿前建议大家咨询专业发表论文的编辑老师意见,或者直接由他们帮忙投稿,可以给你推荐合适的期刊,这样也不会耽误自己的时间4、不论是哪一个学术类学报,哪个级别的学报,都喜欢内容创新程度高、实用性强、科技性等都比较高的论文用来刊发,不论发表哪个学报,保证文章质量都是必须的,尤其核心学报,核心期刊的质量要求是比较高的。对送审的文章的专业性,思想性,前詹性以及创新要求会比较挑剔,投稿核心学报应该更加注意论文撰写的质量。5、如何在学报上发表论文-我们再来说说学报和期刊的区别。单从投稿字符来讲,学报一般都是2个版面4000字符左右起发。从这一点来说,足以见得学报对于文章质量的重视,因为一个版面最多只能排到2500-3000字符,这对于一篇很好的文章来说,是远远不够的。很多期刊基本都是一个版面都可以刊发的。很多作者在投稿的时候都收到过学校的文件,明确了学报的评分要比期刊高。这就是为什么很多作者需要投稿学报的原因,学校这样的规定也并不是没有理由的,学报一般都是学校单位主办的,学校更是学术研究一个比较重要的领域。很多学术领域比较知名的学者基本都有在学校任教和指导,分量可想而知。当然,学报的价格可能稍微要比期刊贵一些。因为期刊是一个版面的价格起步,而期刊是两个版面起步,价格基本是要乘以二。一句话总结下期刊和学报的区别,就是学报的作用更是优于期刊,是职称评定,毕业,奖学金等用途的首选,但是价格要稍微贵一点。


W,青少年失眠,大学生失眠,都是神经衰弱惹的祸。青少年失眠,大学生失眠,都是神经衰弱惹的祸。两年前儿子头昏,睡眠不好,看起来很难过。我翻阅了好多资料,新老方法试用好多遍,唯有补充RSHWHO快眠,可以及时缓解和改善孩子的睡眠障碍问题。
神经衰弱失眠对青少年的危害
专家朋友说,人脑血流量减少,可导致脑组织缺氧和营养不足,代谢产物输送缓慢等,对脑缺血的保护作用的临床验证:实验表明RSHWHO快眠可增加脑血流量,能激活脑线粒体呼吸功能,改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍,减少脑率中的后遗症。临床上对睡眠功能减退,反应迟钝,退缩虚弱等有明显疗效。
现代社会的学生普遍课业繁重,不断考试,微妙社交导致脑力消耗太大。持续强度的脑力劳动,脑细胞产生自由基、乳酸等有害物质淤积,阻塞了大脑的营养通道,造成血氧含量降低,血液循环不畅,同时阻碍了营养物吸收和利用,导致'大脑新皮质'与'大脑边缘系统'和'间脑'之间的平衡遭到损害,脑细胞活力受到抑制,紊乱造成疲劳综合征脑,难以入睡。
1.心境低落,记忆力和思维延迟,经常记不起事情,无法学习,有时无法与人正常交流。不想做任何事情,喜欢独处。所以要及时进行心理疏导,重新树立自信。完善人格,增加面对困难的勇气和信心。否则容易出现悲观情绪,长期下去导致绝望,痛不欲生。
2、合理饮食:RSHWHO快眠对人的情绪有积极影响。实验表明,人体缺少营养物,就会在易动感情的人身上引起失眠。因此,青少年应该吃营养物,如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。饮食引起的失眠对青少年影响不容忽视,长期睡眠障碍,会导致抑郁,出现心理精神障碍。
3、离不开家人朋友的配合:精神紧张, 思虑过度,抑郁压力、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质的传导障碍,脑细胞萎缩和破坏,反应迟缓,入睡困难。青少年早醒,睡眠障碍,抑郁千万不能孤军奋战,自我调理的同时,还要借助家人和朋友的力量,将内心的想法和担心尽量说出来,减轻情感压力和担忧。听听舒缓的音乐,梳理一下杂乱的心情。
当时在专家的指引下,我发现长期用药会使脑垂体逐渐迟钝、惰性,自主分泌褪黑素能力下降,产生耐药性和依赖性,身体慢慢被药物绑架。导致肌肉松弛、全身发软、走路不稳,影响认知和记忆功。每孩子的身体状况不同,吸收或代谢反应的速度不同,危害也不同。在RSHWHO快眠下修复褪黑素分泌系统,调整皮脂醇分泌和中枢神经、平稳血清素,使睡眠系统康复。


宝宝如何补充鱼油或者DHA
首先说说鱼油和鱼肝油的区别
鱼油:来自一条鱼,对于母乳或者配方奶粉+辅食喂养充足的婴幼儿,小孩不需要额外补充,而老人需要。
成分:
DHA促进大脑和视网膜发育
EPA	降低血脂,预防心脑血管疾病
鱼肝油:来自一个肝(鱼的肝),当小孩户外活动不足,体内维生素D存储量低,就需要额外补充。而老年人非特殊情况不需要。
成分:
维生素A	 预防夜盲症
维生素D 促进钙吸收。1-预防小儿抽搐。2-预防佝偻病
❓那么鱼油不适合宝宝吃,宝宝需不需要补充DHA?怎么补呢?
DHA是一种属于ω-3 不饱和脂肪酸,与大脑神经、视力发育有密切关系。而且研究表明在孕期和哺乳期摄入充足的DHA,确实是对宝宝的认知能力、视力和免疫系统发育都有促进作用。
重点是怎么补呢?
👶🏻要补DHA首先提倡是通过母乳来补充DHA。DHA最早是在母乳中发现的。对于足月的宝宝吃母乳完全就够了,不需要额外补充DHA。
👉🏻中国营养学会建议:乳母每日摄入DHA 200 mg,就可以保证婴儿每日DHA 摄入量达到100 mg,满足婴幼儿的生长发育需求。
💁🏻所以宝妈们想要给孩子更好的,需要做的首先是自己要多吃富含DHA的食物哦。🐠如每周吃 2~3 次鱼,1 餐以上选择脂肪含量高的海鱼,每天1 个鸡蛋,来满足 自身DHA 的需求。 其他食物中 DHA 含量都很少。相对安全的 DHA 来源可以选择:三文鱼、沙丁鱼等海鱼,虾、蟹、贝类,海带、裙带菜等.
但是,如若你母乳不足,或无法母乳喂养宝宝,或早产👼🏻就需要特别注意对DHA的需求。
至于小朋友,已经是可以成人饮食的,还是食补为主,可以每周吃鱼 280~350g,也是一周2-3餐,一餐为深海鱼。
⚠但是万一补不够,要不要吃鱼油这类DHA补充剂?
这种情况下,DHA 补充剂作为一种简单方便的补充方式是可以选择的。
DHA有两种:鱼油的DHA和藻油的DHA,藻油的DHA会更适合宝宝。
因为:
1、鱼油里还有的DHA其实可以看作深海鱼的食物中有海藻,而藻类属于更纯的DHA。
2、鱼油中还含有EPA。
3、国家婴幼儿配方食品标准(0~6 月龄)中规定,其中的EPA 的添加量最高不能超过总脂肪的 0.5%。
所以,相对来说,不含 EPA 的藻油是更适合宝宝的 DHA 来源。
那鱼肝油呢
宝宝出生后半月内就可以补充VD建议是选择鱼肝油或者AD滴剂其中一个就可以哦,避免过量了。


无痛人流怎么做?这些你要知道!
在医院的人流广告打的漫天飞舞,价格并不是很贵。主要是很多流产的女性都还仅仅是个学生而已。做人流对女性的身体有很大的危害,有的人认为流产以后睡一觉就没事了,其实根本就不是这个样子的。人流以后一定要注意休息,对子宫的伤害也是很大的!世界卫生组织发现避免流产后造成的身体的损伤,使用法国PWRH产后专用修复营养,具有修复子宫内膜,帮助女性恢复因流产后出现的气血损伤,同时针对术后的炎症有显著疗效。
人工流产后,对子宫造成的这几个危害绝对不可忽视!
1.子宫内膜受损
人流后如果不干净是需要进行刮宫的,刮宫的时候会伤害到子宫内膜。导致女性子宫内膜变薄,会 影响正常子宫的健康。如果经常做人流手术,则会导致出现不容易怀孕的情况,受精卵无法着床!或者虽然怀孕了,但是很容易就会发生流产!因此,对于一些做过无痛人流手术的女性,一定要注意子宫的保养,避免之后康复不顺利,而给再次怀孕增加负担!
法国PWRH产后专用修复营养让损伤的子宫内膜再生,从而补充缺失的子宫内膜,国内外学者做了很多研究。血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生,提高组织的供血供氧,从而促进组织的修复,PWRH具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力,即迁移到损伤的特定区域'并且定居于此,进而发挥各种组织修复功能。大量的实验证明,PWRH具有向损伤组织趋化和迁移的能力。直接分化为血管细胞是PWRH促进血管新生的一个机制,在组织发生损伤,尤其是缺血损伤的时候,血管结构破坏,缺血、缺氧,导致组织细胞坏死,机体自身机制启动血管新生。这个过程需要大量的内皮细胞、周细胞和血管平滑肌细胞的参与修复,血管新生提供血管细胞的来源,促进和加速损伤区域新生血管的形成,进而促进组织的修复。
如果一个女性经常做无痛人流,会由于频繁的人流手术导致诱发各种妇科炎症,有人的生殖器周围可能会发生炎症,也就是常说的盆腔炎。对于很多女性来说,在无痛人流后,经常会出现间接性腰痛的情况,这就是与手术有很大的关系了,其实这就是由于慢性盆腔炎引起的。慢性盆腔炎对女性的伤害也是比较大的,还会导致各种不适症状,腰酸乏力等。
据世界卫生组织(WHO)权威数据表明,当前生殖系统炎症的现状令人触目惊心,阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症,已婚女性患病率则高达95%,远远超过感冒的发病率。


神奇的葡萄酒沉淀
为什么会有沉淀?
相信很多酒友在打开一瓶有些年份的葡萄酒时,都会发出这样的惊叹。那么,这样的葡萄酒还能喝吗?其实,这些所谓的沉淀并不是葡萄酒缺陷的表征,而且喝这样的酒也对身体是没有伤害。在本文中,笔者将为你一一解读这些神奇的葡萄酒沉淀。
白葡萄酒中常常出现的沉淀物质为酒石酸盐结晶沉淀。酒石酸是葡萄酒中特有的一种有机酸物质,在低温下容易结晶成沉淀。如果白葡萄酒中出现沉淀,这只说明这瓶酒可能曾经存放在温度很低的环境中。此外,这种酒石酸沉淀,有时在木塞底部也可以看到。红葡萄酒中除了酒石酸盐结晶沉淀外,还有色素与酚类化合物聚合沉淀及蛋白质沉淀等。
 那么,什么是酒石酸呢?酒石酸,学名二羧基丁二酸,分子式为C4H6O6的有机酸。早期在希腊和罗马的许多工厂里被叫做酒石,是发酵葡萄汁的一种沉淀物,显酸性,含有钾盐。葡萄汁中呈酸味的物质主要有:苹果酸、酒石酸、柠檬酸等,而葡萄酒中主要的酸味物质则是酒石酸,就是它使葡萄酒醇厚清爽,并且能抑制细菌的活动。作为葡萄酒的重要组成部分,酒石酸在葡萄酒中存在方式包括:游离酸和有机酸盐。
当遇到葡萄酒有沉淀时,请不要误认为是葡萄酒变质了,很多顶级酒庄的葡萄酒通过陈年之后都会形成一些沉淀物,但是对于这些沉淀也不能掉以轻心,因为一款酒是否澄清同样会影响着人们的品鉴过程。因此,我们建议大家,在品尝一款陈年葡萄酒时,可以提前一天将它竖直放置。这样,葡萄酒中的沉淀就会聚集到葡萄酒瓶底的凹槽中,而在倒酒时,我们只需动作轻缓,这些沉淀就可以不倒入酒杯中了。此外,我们也可以通过醒酒、换瓶的做法来去除葡萄酒中的沉淀物。


行测言语理解之逻辑填空错题集
小姐姐为大家整理了逻辑填空所有的易错点,一共109组,字数有限剩下部分看围脖[微笑R] [微笑R]
1.  施行与实行
从词语的适用对象上来看“施行”表示按照某种方式或办法去做,其适用对象较为具体,如法律、法规、手术等;“实行”的适用对象较为抽象,如纲领、政策、原则等。
例:会议决定,《城市生活无着的流浪乞讨人员救助管理办法(草案)》经过进一步修改后,由国务院公布施行。
2.  审定与审订
从词义的侧重点来看,“审定”侧重于“定”,即审查决定,如审定计划;“审订”侧重于“订”,即审阅修订,如:审订书稿。
例:这几项职工福利待遇,是全厂职工代表大会审定的,任何人无权随意改动。
3.  历程与里程
“历程”指经历的过程,用在表示过去的句子中。“里程”指具体的路程,还指发展的过程,用在表示将来的句子中或用在时间不明确的句子中。
例:回顾几十年的战斗历程,他感慨万千。
     学生激情满怀,展望新的生活里程。
4.  不负众望与不孚众望
“不孚众望”指未符合大家的期待,含有贬义;“不负众望”指不辜负大家的期望。
例:我们一定不负众望,把这团希望之火,带回桐乡,去开启、点亮乡村每位学生的心灵。
5.  措手不及与猝不及防
“措手不及”指事出突然,来不及应付;“猝不及防”指事情来的突然,来不及防备。
例:站在人生的拐点,迷茫地眺望未来,即使离开这里是我们无数次反复期待的时刻,但它突然的到来依然让我们有点措手不及。
6.  忽然与突然
“突然”表示情况在很短的时间里发生,突如其来,令人觉得很意外,一时无法应付;“忽然”表示事情很快地发生或变化,相比“突然”,令人意外的程度要小。
例:仿佛一夜之间,南国一个贫穷破败的小渔村忽然变成梦幻般绚丽的大都市。
7.  英雄气短与色厉内荏
“英雄气短”指有才能的人因遭受困厄或沉迷于爱情而丧失进取心;“色厉内荏”指外表强硬,内心虚弱。
例:只有当买房者看懂了,搞清了,具备了喝房产商讨价还价的条件,专家所大声疾呼的市场定价才会有合理性。否则再激烈的“炮轰”也只能算是色厉内荏。
8.  勉力与勉励
“勉力”侧重于努力,主要是对自己而言;“勉励”侧重于鼓励,主要是对别人而言。
例:杭州要解决交通拥堵问题难度非常大,但各有关部门仍要勉力为之。
9.  启用与起用
“启用”的“启”有打开之意,后面主要跟物;“起用”后面跟的主要是人,有提拔之意。


一年级的孩子需要具备的能力
案例8
孩子进入一年级之后需要学会什么,其实在重鸣的课程体系中已经做了解答。咱们孩子进入一年级之后,首先要学会的就是适应小学的生活,学会如何和同伴相处,学会独立思考的能力,并且在这个过程中学会如何合理安排自己的时间,那么时间管理能力的养成就显得格外的重要。
1.适应小学的生活,这个就需要孩子提前做好幼小衔接,感受学习氛围,学会一年级的课堂规则,这里就不细说,之前的案例多少都会有所提到。
2.学会和小朋友的相处,这里需要提高了一点就是小组学习能力团队意识建立的重要性,这个跟幼儿园的时候会有很明显的差别。一年级是培养孩子团队意识养成最佳时期,通过分组,通过课外活动等,都能够很好的帮助孩子养成这样的能力。
但需要提到的一点是,这样的团队意识建立还处于萌芽期,是比较微弱的练习,并且在这个过程中孩子还不具备自我学习能力的养成,需要参考大人的意见,有大人的配合进行建立。
1.学会独立思考能力,这意味着,在作业的过程中无论是老师还是家长,在孩子作业的过程中只起到了引导思考的作业,因此报答案一定要作业全部正确的行为,建议不要出现,这样会形成依赖。
2.那么如何学会时间管理呢,首先对时间的认识是很重要的,接着要掌握整体的作业规划能力,前期孩子完全不知道的情况下,就出现了很多家长需要配合的互动作业,另外由于识字量的不够老师也可能直接要求打印生字表进行提前的背诵学习……具体细节再次就不多说,有需要了解课程可直接咨询老师。

特别提醒:
无论几年级专注力的养成是非常重要的,尤其是一年级有些孩子注意力不集中,有些会有轻微的多动症,如果在上课的时候孩子出现这些情况,那么课业上会出现很明显跟不上的情况,尤其是1年级的拼音指读等。
那么如何进行适当训练呢?
1.每天练习静坐3组每组10分钟,可结合阅读(如果已经会识字)或者可结合木头人的游戏多个孩子进行比赛
2.给孩子讲故事读书,听到数字给你鼓掌
3.做好上课多举手约定,回来跟你说举手几次,老师叫了几次的约定,给孩子进行奖励
方法比较简单,并且还有很多,可以自己进行简单学习获得。
当然以上都只是辅助性的方法,孩子学习能力的养成需要长时间坚持的训练,如有需要进行咨询,谢谢


孕期B超指标对照表以及问答说明❤孕妈必看
 怀孕期间,孕妈妈会做2-3次的B超,很多妈妈对报告单上的各种数字都不明所以然?其中最常见的有几个词:胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。他们什么时候是正常,什么时候是不正常呢?今天给大家分享一些参考指标:
1.  胎头:BPD代表胎头双顶径,怀孕到足月时应达到93mm以上。一般来说,妊娠28周(7个月)时BPD约为70mm,孕32周时约为80mm,以此类推。孕8个月以后,平均每周增长约为2mm为正常。
2.  胎心:有、强为正常,无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。
3.  脊椎:胎儿脊柱连续为正常,缺损为异常,可能脊柱有畸形。
4.  胎盘:位置是说明胎盘在子宫壁的位置;胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间;钙化一项报告单上分为Ⅲ级,Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月,胎盘越成熟,回声的不均匀。
5. 胎动:有、强为正常,无、弱可能胎儿在睡眠中,也可能为异常情况,孕28周左右养成数胎动的习惯,孕33周以后要定期做胎心监护。
6.股骨长度:是胎儿大腿骨的长度,它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右。
7.羊水:羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少。
8.脐带:正常情况下,脐带应漂浮在羊水中,如在胎儿颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈。

❤B超常见问题Q&A❤
1.  羊水过多过少都不正常吗?
答:羊水不仅能保护胎儿,而且它的量和色还能反映胎盘及胎儿在宫内的状况。孕晚期羊水过少大多数是由于胎盘功能减退引起的。B超测定羊水量有2种方法,其一是测定最大的羊水池,应该大于3cm,小于8cm;其二是测定羊水指数,正常范围是8~18cm,当羊水指数小于5cm时,为羊水过少,应尽快终止妊娠。
2. 胎头双顶径大就一定表示巨大胎儿吗?
答:通过B超测定胎儿双顶径长度及股骨长径预测胎儿体重,可靠性在70%左右,胎儿双顶径测定与胎头位置有关,也有极少数胎头较大而体重不重,可能与父母遗传有关。
3. B超提示胎盘前置有危险吗?
答:胎盘前置可引起妊娠晚期阴道出血,严重时甚至出现出血性休克,危及母婴生命。如在孕中期B超提示胎盘前置,不必惊慌,有一部分可以随孕周增加,子宫下段形成,胎盘受牵拉上移,如果孕28周检查仍为前置,要警惕,一旦出现阴道流血,立即就医


如果说瑜伽讲究的是流畅的呼吸以及身体最大限度的舒展、普拉提讲究肌肉控制、核心力量的训练,那么婵柔可以说是将两者的优点巧妙的结合。
在婵柔中,很多动作设计都讲究肌肉的离心运动,且很多动作都是在3D平面中的运动。这也和人们的日常生活息息相关。
在生活中,我们都不会仅仅在同一个平面上来回移动,运动不是在直线上进行的,完美轨迹的运动也是不可能发生的。在3D空间里训练身体的能力是婵柔运动至关重要的特点。
最初它被用于舞者职业运动员提高竞技能力和成绩、塑造身形、提升体能水平。如今婵柔已走入人们的生活,从身体各部位的健康、身体协调性到修身塑形。作为一个全方位的训练体系,婵柔关注的是润滑关节和脊椎健康。它能迅速有效提升体能、扩展动作幅度、促进血液循环。
婵柔训练是一种功能性很高的练习,完全符合人体工学与力学。器械上的练习动作很多,很全面性的锻炼人体的各个区块,各个活动面。只要练习的方法正确,遇到适合的教练,良好的引导,规律的练习,它可以带给每个人不同层次的帮助。可以是康复上的,肌力锻炼的,筋膜弹性与拉伸的,关节灵活上的,核心力量的,呼吸和能量修复的等等。
婵柔训练可以让脊椎获得解放,自由轻松舒适,也可以改善下背痛,肩颈痛等常见问题。其实这些问题的来源就是经常不动,或者动的相对不太精确有效,所以解决这些问题最好的途径就是开始规律训练,重新建立动作习惯。
什么人适合锻炼婵柔?
不论是垫上婵柔还是器械婵柔,都强调脊椎在三维平面的运动,并由脊椎连接到四肢,由从内而外的力量和柔韧链接,身体的螺旋,旋转方式构成了婵柔运动的连续性,配合正确的呼吸,以有节奏地循环方式贯穿融合,是一项不论男、女、老、少、都适合的运动。
在练习的过程中,婵柔可以帮您强化关节稳定性,增加肢体在各个方向的灵活度,让身体重获健康的活动度。


冬至是“二十四节气”之第22个节气,是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天。时至冬至,标志着即将进入寒冷时节。我国南北各地在冬至时有不同的风俗,经过历史发展,形成了独特的节令食文化。我国南方一些地方有冬至宴饮的习俗。北方多数地方有冬至吃饺子的习俗,吃饺子成为多数北方中国人冬至的风俗。
羊肉汤
冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。现山东滕州一带,这天被称作数九,节前会给长辈送诸如羊肉等礼品,数九家家都要喝羊肉汤,对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。
汤圆
江南一些地区,则比较盛行吃汤圆,取其团圆的意思。每逢冬至清晨,各家各户磨糯米粉,并用糖、肉、菜、果、萝卜丝等做馅,包成冬至团,不但自家人吃,也会赠送亲友以表祝福之意。
赤豆糯米饭
在江南水乡除了吃汤圆还有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。人们在冬至这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。
年糕
杭州年糕是中华民族的传统食物,属于农历新年的应时食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕,在春节和冬至,我国很多地区都有讲究吃年糕。
糯糕
在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统,用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物,然后用蒸笼分层蒸成,用以祭祖,以示不忘老祖宗。
擂圆
浙江台州人好美食,冬至是一年中重要节气,在这一天要做些特色菜肴和食物,首先要祭奠祖先,祈祷祖先保佑全家人来年一切平安如意。然后全家人欢乐地聚在一起喝酒吃菜
水饺
每年冬至这天,在我国北方不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。相传医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓,便用羊肉和一些驱寒药材以及面皮,包成像耳朵的样子,做成一种叫“驱寒娇耳汤”的药物,施舍给百姓吃。后来,每逢冬至,人们便模仿做着吃,形成了习俗。
麻糍
麻糍,是浙江,江西的特产,也是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。麻糍香甜可口,食后耐饿,有着甜、滑的口感,且软韧、微冰。成品色泽鲜白,滑韧透明。
冬至面
“吃了冬至面,一天长一线”。在安徽合肥,冬至吃面的风俗与节气、气候、农事有关。冬至过后即是数九寒天,每隔九天数作一九。在滴水成冰的严冬,吃一碗热腾腾的鸡蛋挂面,才算是过了一个冬至。
冬节丸
潮汕地区民谚云:“冬节大如年”、“冬节没返没祖宗”。意思是外出的人,到冬至这一天无论如何要赶回家敬拜祖宗,否则就是没有祖家观念。海峡两岸的同胞,都很看重冬至,把冬至当作团圆节。


肝炎不只有乙肝,“兄弟”五个脾气大不同
肝炎不只有乙肝,他们是兄弟五个,各有各脾气!
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甲肝病毒:甲肝是肝炎病毒中第一个被发现的,所以命名为甲肝,不会导致肝癌。它常隐藏在粪便里,再通过水流和食物传播,如不注意饮食卫生和水源安全很容易造成病毒大面积传播。
戊肝病毒:排第二的是戊肝病毒,隐藏在饮用水里,并经由生活用水传染扩散,特别是在雨季或者洪水暴发后极易传染流行。
甲肝和戊肝病毒最擅长通过日常接触和粪便传播,所以注意个人卫生,勤洗手是防治的关键。
乙肝病毒:老三是乙肝病毒,潜伏在感染者的体液和血液当中,从而寻找下一个目标,特别是刚出生的婴儿很容易被盯上。截至目前,乙肝病毒已经感染了2.4亿人。而在中国大约有9000万人,将终生携带着这种病毒生活。
丁肝病毒:排名老四的丁肝病毒无法独立存在,需要依附着老三乙肝病毒进行传播。而当这两者一起出现的时候,急性肝炎就会找上门。令人无奈的是,目前人类还没有研制出特效药对付丁肝病毒的感染。
丙肝病毒:最容易忽视的是它,它也已经感染了上千万人。由于患病率高,所以大部分人都不会重视它。这就方便了丙肝病毒潜伏起来慢慢折磨大家,最后演化成肝硬化甚至是威胁生命的肝癌。
我国肝癌患者中有80%-85%是乙肝造成的,7%-8%是由丙型肝炎造成的。
👉🏻肝炎三部曲:人民的好公仆焦裕禄,忍着剧痛还在工作,那时他已经是肝癌晚期了......肝癌一旦发现就已经是中期了,因为早期的肝癌很会“隐藏”!而且,肝脏器官没有痛感神经,当损伤达到了70%,才可能有痛觉;痛到想去医院,则已经到了晚期了。从肝炎到肝癌有3个步骤:肝炎、肝硬化、肝癌。肝炎、肝硬化联合所致的肝癌占全部肝细胞癌发病数的80%以上。
现代人难免熬夜、聚会喝酒,但是一定要有个度,从生活习惯上注意,让肝炎离我们远一点,再远一点!十一味舒甘茶给你最贴心的呵护,菊花、决明子、桑叶是平肝明目的好搭档;枸杞温润养肝,增加免疫力;重瓣玫瑰和甘草让茶更添回味。这样一杯“护肝”茶,生活更有滋味!


每日艺报-2020.7.25
童成美术课堂看作品
王志兴
太阳榕树纹刺绣背娃带盖片
广西侗族刺绣
三江洋溪乡流传
作者佚名
广西博物馆、杨培述等藏
在西南的深山老林腹地,常常能见到高达茂盛的榕树,榕树的生命力极强,所以在西南地区,身躯庞大的榕树常常成为一个寨子或山村人们祈求庇护的神的象征。这份崇敬在山深林茂的广西,被直觉强烈、灵感丰富的山寨巧手悉心地织绣进了衣衫之上,尤其是娃崽的日常穿戴,针针密密缝——这些都发生在没有被今天的都市化吸血前的乡村
“广西的侗乡富产千年古榕,四季常青、盘根错节。有的裸露根系缠绕着巨石,如同巨龙戏珠;有的树冠大到占地亩余。因而侗族又称榕树为【龙树】,【榕】与【龙】之音在当地相同,这个谐音道出侗族对它的崇拜。人们都希望部族像榕树那样具有旺盛的生命力,子孙后代也像榕树那样根深叶茂。凡体弱多病或生辰八字不吉的孩子,父母担心难以养育成人,便带他们到村寨的榕树下焚香烧纸,祭拜榕树为父,以后每逢岁时节日,拜过父的孩子都要前来祭拜,并把花纸钱贴在树干上。其实尊【榕】为【龙】的根本原因是侗族创世神话中的【龙】,它是祖先姜良、姜妹的兄长,也是侗族的祖舅。榕树前认榕【龙】为父的习俗,正是母系社会家庭关系的遗迹。背带心上的四棵枝干相连的大榕树,也是侗家崇拜龙的一种转化形式。中间的圆盘是代表女神萨天巴的太阳。太阳本来就是与阴相对的概念,它随时都遮挡住孩子,避免阴魅侵害,侗家的孩子无处不有太阳纹,以此免遭疾病的感染。侗族的娃崽背带盖片,以天与地、父(舅)与母的名义,给娃娃以温暖和庇荫。自此,太阳纹里的女性符号被淡化了,而榕【龙】树却伸展开来,四处蔓延”——摘录自吕胜中的研究
民间艺术跟其他类型的的艺术一样,没有任何固定的唯一标准和样式,随时、随地、随人在变化———艺术正道是沧桑


【普法】商标被侵权如何取证?
1、商标被使用在商品上的证据
(1)标有商标的商品、商品包装、容器、标签、商品附加标牌、产品说明书、介绍手册、价目表等。
(2)与商品销售有联系的交易文书,包括商品销售合同、发票、票据、收据、商品进出口检验检疫证明、报关单据等。
(3)在广播、电视等媒体上发布的广告,或者在公开发行的出版物中发布的广告,以及以广告牌、邮寄广告或者其他形式的广告。
(4)在展览会、博览会上提供的使用该商标的印刷品以及其他资料。
(5)其他符合法律规定的商标使用证据。
2、商标被使用在服务上的证据
(1)商标被使用于服务的介绍手册、服务场所招牌、店堂装饰、工作人员服饰、招贴、菜单、价目表、奖券、办公文具、信笺以及其他与指定服务相关的用品。
(2)商标被使用于和服务有联系的文件资料,如发票、汇款单据、提供服务协议、维修维护证明等。 以及上面的3 4 5条。
五种取证方法供你挑选
1、申请公证机关进行证据保全
公证机关的法定业务之一便是“保全证据”。 被公证过的证据具有推定为真的效果,一般会被法院直接采信,除非有相反证据足以推翻公证证明的除外。公证机关对证据进行保全与法院依职权所进行的保全,其效果是基本相等的。
诉前,当事人可以充分运用公证机关收集、保全证据,也是做好诉前准备的一个有效措施。
2、申请法院进行诉前证据保全
根据《关于诉前停止侵犯注册商标专用权行为和保全证据适用法律问题的解释》,其中规定了在商标权侵权案件中,可以申请诉前证据保全。
如果没有向法院提起诉讼,则此种保全措施应当予以解除,或者将有关证据予以销毁或发还,申请人此时还需要对因此所造成的损失承担赔偿责任。
3、申请人民法院调取证据
由于客观原因导致当事人不能自行取证的,或当事人用尽方法也无法取得关键证据的,或人民法院认为某项证据是审理案件所必须的,人民法院应承担起调查取证的责任。
4、向行政机关举报取证
当事人还可以向侵权所在地市场监管、公安部门举报,上述部门可以查阅、复制与案件有关的合同、帐册等有关文件,询问当事人和证人,并采用拍照、摄像等方式进行现场执法检查。涉嫌侵犯商标专用权的,上述行政执法部门可以对涉嫌侵权的产品清点数量、规格后查封并从中抽取样品。
5、委托代理机构调查取证
因为商标侵权案件的专业性较强,商标权利人自行取证还是有难度的,此时也可以委托代理机构进行取证。


一、新生宝宝到底喂不喂水?
根据《美国儿科协会育儿百科》:“宝宝6个月前,不管吃母乳还是配方奶,都不要另行喝水或果汁。”
这个道理很好理解。水是母乳中的主要成分,占八九成,因此母乳喂养的宝宝无需再喂水。喝奶粉的宝宝也不需要另行喂水,只要参照说明书按比例冲泡配方奶即可。(这里也有很多的外界因素,比如夏天太干,出太多汗,适当喂水,请各位新手妈妈不要一味的追求书本知识,毕竟每一个孩子成长的环境不同,喂养也不相同,这里所说的喝水是给孩子喝大量的水,比如:吃奶80ml,就给了20ml的水,这是不可取的,80ml的奶量是月子宝宝,不需要喂水,在宝宝大了,比如,4个月,一次性给几毫升的水完全没问题,宝宝嘴小,我们大人的一口水,小宝宝要喝好几口。)
有不少妈妈担心宝宝吃奶粉不喝水会上火。其实宝宝喝奶粉上火主要原因是:没有按比例冲泡奶粉太稠所致或者对奶粉中的一些成分过敏。母乳中的低聚糖能帮助宝宝肠道建立正常菌群,让粪便更湿润,防止出现便秘等情况。如果吃奶粉的宝宝有大便干结的情况,应服用纤维素或益生菌。
妈妈让宝宝喝水不仅没有好处,反而害处多多,让我们一起来了解下:
1、妈妈的大脑是根据上一次母乳排出量决定下一次生产多少母乳的。如果宝宝喝水会使奶量减少,从而对母乳分泌产生不利影响。
2、宝宝的肾脏功能尚未发育完善,给宝宝另行喂水会是肾脏负担加重。
3、如果妈妈给宝宝喝果汁,会让宝宝摄入过多的糖分,对身体健康不利。
4、如果妈妈冲泡奶粉过稀或另行给宝宝喂水,会使宝宝不能摄入充足的营养满足生长发育需求,有可能导致宝宝营养不良。
二、何时给宝宝喂水,妈妈必须知道
如果宝宝出现以下情况,妈妈一定要马上给他喝水:
1、天气炎热,宝宝流了很多汗,且小便发黄,这时需要及时补水。
2、宝宝发烧时身体里的水分会流失,这时要及时给他补水。
3、宝宝腹泻时有可能会出现脱水的症状,需要给他补水。
4、宝宝吃辅食后,需要增加饮水量
5、宝宝在厌奶期喝母乳或奶粉很少,需要适量喝水。
三、宝宝喝水,什么水比较好?
宝宝喝水,最好是白开水。妈妈别要因为白开水没味道宝宝不喜欢,就给他喝糖水或果汁。宝宝喝糖水和果汁不仅会让孩子口味变重,还会对宝宝身体健康不利。
有些妈妈会听取老人的一些建议,在宝宝的饮用水中“玩花样”,想帮宝宝治病也好,帮宝宝补充营养也罢,这些做法不可取,适合幼龄宝宝和的水,就是白开水。


手术治疗OSAHS已有20余年的历史。手术对于解除梗阻、恢复人体正常生理状态具有重要意义。手术方案的选择因人而异,根据手术部位及方式的不同可分为鼻部手术、软腭平面手术、舌咽平面手术、上下颌骨层面手术和舌下刺激术。
👉鼻部手术
鼻部手术主要包括鼻中隔矫正术、下鼻甲外移固定术、鼻窦炎和鼻息肉手术以及鼻腔扩容手术。
👉软腭平面手术
软腭平面阻塞是导致OSAHS的重要原因。悬雍垂腭咽成形术(UPPP)于1981年由FUJITA等首次报道,随即被广泛用于临床。⚠但后期研究结果提示UPPP临床缓解率仅为 35%~53%,术后可引起窒息、术后疼痛、咽部不适、鼻咽返流等一系列问题。为了减少并发症、提高疗效,后期出现了一些 UPPP 变形术式,包括腭咽成形术、Z 形腭成形术、Z 形腭咽成形术、侧咽成形术。
👉舌咽平面手术
舌后间隙的狭窄程度取决于舌体肥厚程度及舌体的位置,因此所有的舌咽平面手术旨在减小肥大的舌体,增大咽后壁和舌根之间的距离,改变舌体位置,从而增加舌后间隙。舌咽平面手术主要包括舌成形术、舌扁桃体切除术、舌体牵引术等。舌根舌体减容术为多平面手术的主要组成部分,是缓解患者主观症状的重要手术方法。
👉上下颌骨层面手术
上下颌骨层面手术主要针对存在上下颌骨结构异常的患者,主要包括下颌前移术、双颌前徙术。其中双颌前徙术是迄今外科手术治疗 OSAHS 疗效较好的术式之一,是存在明显颅面部畸形和多处上气道阻塞OSAHS 患者的首选治疗方法⚠但存在手术创伤较大、并发症较多的弊端。
👉舌下刺激术
舌下刺激术是一种新兴治疗方法,最早源于 20 世纪 70 年代,其通过电流刺激舌下神经使患者在睡眠时保持舌根后气道开放,继而解除气道梗阻,主要适用于CPAP 治疗不能耐受或无效且 BMI<32 kg/m2的中重度OSAHS患者。一项前瞻性多中心研究对126例OSAHS患者利用舌下刺激术进行了减少呼吸暂停的刺激疗法试验,观察12个月,结果显示:患者的主观、客观症状均得到改善,且未见明显不良反应。


作为和莫高窟,榆林窟并称的河西佛教胜地三大艺术宝窟之一马蹄寺石窟,有着极高的艺术价值。刚刚进入马蹄寺的外山大门走一段就能看到红色砂岩的岩壁上的摩崖佛他特别醒目。千佛洞,藏语称“桑吉敦古”,崖壁上大小佛龛紧密,据说佛龛里当初都有一尊佛像,这个千佛的由来。不过后来年代久远,战乱等让这里的很多东西损坏。
虽然在峭壁开凿石窟,但他的建筑形式也颇为讲究,对称排列。中间是大雄宝殿,左右分别是观音殿和地藏殿。
可以很明显的看到这些红色砂岩奇特,大小山洞极多,远远的看着就感觉非常独特。里面住着飞来飞去的鸽子。
千佛洞的一大特色,崖壁凿有浮雕式石塔91座,塔身为复钟形的复钵塔,由塔座、塔身、须弥座、相轮、刹盘和塔顶构成,十分精美和完整,是典型的藏传佛教遗迹。
当地习俗禁忌:
马蹄寺是少数民族聚居区,请尊重当地少数民族的风俗习惯及宗教信仰。
安全注意事项:
1、马蹄寺景区是山区,每天早晚温差较大,请注意着装,预防感冒;紫外线照射较强,注意防晒。带好防晒用品,尽量穿一些宽松休闲的服饰,女士尽量不要穿高跟鞋(穿轻便的便于行走的运动鞋)。
2、海拔较高,注意休息,以防出现高山反应。如出现不良反应请及时就医,请注意准备一些个人用的常用药品,以备不时之需。
3、骑马时,请注意安全,必须要有拉马服务人员亲自牵马前行,听从主人安排指导,不得擅自纵马驰骋,切勿做出惊吓马匹的行为,以免给自己造成伤害。
4、旅游摄影时,请注意安全,不要到危险的地方拍摄或攀爬;登山时不要奔跑,以免因不熟悉地形而发生意外。
5、中暑:症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安,严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍。在预防上,应尽量避免在烈日下活动,带上遮阳帽和墨镜。一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头部和颈部,让病人服些仁丹或十滴水,如病人昏倒,可用手指掐压病人的中穴或针刺双手十指的十萱穴位,然后送往附件的医院治疗。
6、过敏症:夏天各种植物生长茂盛,人们穿衣较少,旅游中发生皮肤过敏,应随身携带一些口服扑尔敏或息斯敏等药品。
最佳旅游时节:
马蹄寺在每年7、8月份进入夏季景色最美的时节,而秋季、冬季的景色又别具特色,非常适合爱好摄影的人们来此拍照摄影,同时马蹄寺景区节日众多,可以选择节日期间来此游览:
1、农历四月初八佛诞日又叫浴佛节;
2、端午节民间赛马会;


婴幼儿感冒谨慎用药~~~小科普
最近天气渐渐转凉,生病感冒的宝宝也开始增多。于是叨叨找到冀连梅老师,为大家解答宝宝感冒、咳嗽、发烧的问题。
冀连梅按:后台收到了很多妈妈们各种关于宝宝感冒、咳嗽、发烧的咨询。流感属于病毒感染,有效预防和科学护理是非常重要的。所以重新做了整理和修订,梳理出其中常见也重要问题,希望对大家有所帮助。(欢迎转发分享哦)
01
感冒分为哪两种?它们有什么异同?
感冒分普通感冒和流行性感冒(简称“流感”)。
● 普通感冒
症状:以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉痛这类的鼻咽部症状为主;
病毒:引起普通感冒的病毒有上百种,其中以鼻病毒最常见(30%~50%),其次为冠状病毒(10%~15%)、呼吸道合胞病毒(5%)、副流感病毒(5%)、腺病毒(<5%)和肠道病毒(<5%)等。
● 流行性感冒
症状:浑身酸痛的和发高烧的情况比较严重。
病毒:引起流感的病毒主要有两种类型——甲型(也叫A型)和乙型(也叫B型)。根据病毒表面蛋白种类的不同,甲、乙型流感病毒又进一步分类为不同的亚型,如H1N1,H3N2,H7N9等。
引起流行性感冒的病毒毒力一般较强,产生的并发症通常也比较严重:如病毒性心肌炎、肺炎等严重并发症。
简单来讲:尽管两种类型感冒的诊断和表现的症状不尽相同,但护理手段是大同小异的,多喝水、多睡觉、多休息。
对症使用退烧药退烧,生理性海水盐鼻腔喷雾剂清洗鼻涕,淡盐水漱口缓解咽喉痛等


1)婴幼儿的自身免疫力尚未完善导致其容易患感冒。婴幼儿6个月后,来自母体的免疫因子逐步无法满足宝宝快速生长的需要,进入生理上的“免疫功能不全期”,这时的宝宝抵抗力较差,容易受病毒的侵扰。
2)婴幼儿的生理特点也决定其容易患感冒。婴幼儿鼻腔比成人短,无鼻毛,粘膜柔嫩,血管丰富,遇到轻微的感染,就会有种种感冒症状出现。
3)各种病毒和细菌都可以引起上呼吸道感染,约占原发性感染的90%以上。具有较强的传染性,病毒感染后,上呼吸道粘膜失去抵抗力,细菌可乘机侵入,并发较严重的细菌感染。
4)环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在忽冷忽热的季节,孩子的衣着单薄,汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内,会使皮肤血管收缩,汗腺孔闭合,胃肠运动减弱,从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。
秋季感冒的痊愈时间长,为了让宝宝少生病,家长要根据宝宝的生理特点控制其饮食以及户外活动,此外家长可以给宝宝添加乳铁蛋白提高抵抗力。乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,具有广谱抗菌、抗病毒,促进铁元素的吸收和铁的平衡,消炎、抑制肿瘤细胞生长及调节机体免疫反应等多种生理功能。婴幼儿服用乳铁蛋白有助于提升宝宝抵抗力,减少秋季感冒、腹泻等常见疾病的发病机会。


在购房时,签合同是需要格外注意的,每一个条款中的每个字都要认真审查。有些专业名词,购房者虽然看着都眼熟,但却并不理解其中的意思。接下来就跟大家说说那些在签合同或是出现法律纠纷时,会涉及到的相关名词。
一、不可抗力不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。比如:
1、自然灾害,如地震、台风、洪水、冰雹、泥石流等;
2、政府行为,如征收、征用等;
3、社会异常事件,如骚乱等。
二、格式条款
1、格式条款是指当事人为了重复使用而预先拟定、并在订立合同时未与对方协商的条款;
2、格式条款具有导致合同无效、免责条款无效的,或者提供格式条款一方免除其责任、加重对方责任、排除对方主要权利的,该条款无效;
3、对格式条款的理解发生争议的,应当按照通常理解予以解释,对格式条款有两种以上解释的,应当作出不利于提供格式条款一方的解释,格式条款和非格式条款不一致的,应当采用非格式条款。
三、财产保全财产保全是指人民法院在利害关系人起诉前或者当事人起诉后,为保障将来的生效判决能够得到执行或者避免财产遭受损失,对当事人的财产或者争议的标的物,采取限制当事人处分的强制措施。
四、查封所谓的查封是指人民法院将需要保全的财物清点后,加贴封条、就地封存,以防止任何单位和个人处分的一种财产保全措施。签合同时要小心查封房。
五、仲裁仲裁是指纠纷当事人在自愿基础上达成协议,将纠纷提交非司法机构的第三者审理,由第三者作出对争议各方均有约束力的裁决的一种解决纠纷的制度和方式。
仲裁在性质上是兼具契约性、自治性、民间性和准司法性的一种争议解决方式。仲裁是一裁终局,费用比诉讼高;但强制执行还需要向人民法院提出申请。
六、诉讼时效诉讼时效是指民事权利受到侵害的权利人在法定的时效期间内不行使权利,当时效期间届满时,权利人行使请求权的,人民法院就不再予以保护。向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期限为二年,法律另有规定的除外。
七、强制执行
1、法院按照法定程序,运用国家强制力量,根据执行文书的规定,强制民事义务人完成其所承担的义务,以保证权利人的权利得以实现。
2、执行文书包括发生法律效力的民事判决书、裁定书以及依法应由法院执行的其他法律文书。它们一经确定,义务人即应自动履行。如拒不履行,权利人可申请法院强制执行。


这些年我阅读过的育儿书(三)
📖这套《培养孩子从画画开始》想必大家非常熟悉了。一套两本,一本是走进孩子的涂鸦世界,另一本是孩子的画如何看、怎么教,算是第一册的提高版。
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🎉每个家长对于自家孩子的期待不同,所以当你在孩子的绘画启蒙上有彷徨的话,可以看这一套。
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🎀文章主旨
这套书从儿童的发展规律来讲儿童绘画,指导父母怎样帮助儿童用绘画的语言来表达自己,并教给父母如何看懂孩子的画,从孩子的涂鸦,到教父母怎样去倾听孩子的画。孩子初期绘画仅仅是直接表达心情的一种方式而已,以成人绘画的眼光去鉴赏孩子的画是非常不恰当的。无论画的好坏,成人都应该首先倾听孩子在绘画中想要表达的东西,理解她们所要讲述的内容。
.
🍃文内阐述了每个年龄段的儿童绘画特征
1⃣一岁
绘画是手的运动轨迹;
让孩子充分涂鸦;
不要给孩子看形象,也不要教孩子画形象;
让孩子多爬行,对绘画有帮助;
一岁半前,通过手的往返运动涂鸦;一岁半以后,从大的连续圆圈到小的连续圆圈;
不要给孩子很多颜色,只给他一种喜欢的颜色。
2⃣两岁
眼睛追随手的运动;
开始试图用语言解释;
两岁半前,圆圈开始封口;两岁半以后,开始对画加以解释说明;
仍然只要给孩子一种颜色绘画即可。
3⃣三岁
从一开始就给画赋予意义;
绘画向作为人类的表现形式转变的分界点;
不要教孩子画具体形象;
要听孩子将用很多的圆圈和线条画出来的画的内容;
4⃣四岁
可以画出形象了;
出现头体二足人像;
绘画作品像商品目录一样,各种事物无秩序排列;
欣赏孩子的绘画作品时,认真听孩子的讲述;
丰富孩子的生活体验,让孩子广教朋友、尽情玩耍,这样孩子的画的内容也会变得丰富起来。
5⃣五岁
把感兴趣的事情按照自己的认识画出来;
开始给事物建立秩序,并开始出现“基底线”;
欣赏孩子作品时,最好听听孩子讲述画里的关系。
6⃣六岁
坚决地使用利用基底线建立事物秩序的方式;
开始能够做图案游戏,把事物做轴向化表达;
重视和孩子之间的谈话,多问孩子画里画的是谁、在哪里、在干什么;
7⃣8⃣七八岁
基底线转变成为水平线或地平线;
开始分别从正面、侧面、背面三个角度画人物肖像;
孩子的画逐渐变得让成人一看就能理解,成人要去体会孩子的心情,仔细欣赏孩子的作品。
9⃣九岁
开始追求画出眼睛看见的真实景象,进入视觉写实主义时代;
当孩子对画画很着迷的时候,成人不要过于计较他的写实能力。


我们先来说说红血丝和敏感肌的区别:
红血丝分为两种
1、先天性红血丝,遗传型的毛细血管位置浅显,容易遭受外界刺激,形成的红血丝。
2、并不是天生就有的,而是皮肤经常受到外界刺激,环境因素、化学因素等原因造成皮肤角质层受损变薄,在受到外界刺激出现毛细血管扩张引起的红血丝,这一类通常和敏感肌相关。
敏感肌
敏感肌肤由于肌肤的角质层比较薄,在遭遇外界紫外线、花粉、粉尘、温差等刺激下容易发红,发痒、过敏,敏感肌肤不及时护理角质层一直受损的情况下,也极易引起血管扩张导致出现红血丝,但这类红血丝持续时间较短血管会恢复回去。
除此之外,红血丝和敏感肌泛红位置也不同。
敏感肌受到刺激后,皮肤会出现泛红的现象,这种泛红没有固定的位置,有时会全脸泛红,而且这些红斑会让肌肤觉得非常灼热难受。
而红血丝肌肤泛红一般只会出现在脸颊和鼻翼两侧,而且这些红血丝基本上是对称分布的。
症状不同
红血丝肌肤一般都处于泛红状态,只是在受到刺激时,泛红部分会更明显,红血丝肌肤如果缺水时,也会出现灼热等不适的感觉。
敏感肌多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。
护理治疗
红血丝多无需治疗,可长期存在,缓慢发展,仅影响美观,不影响患者寿命。如因美观,可选择激光治疗。
对一般敏感肌的处理,首先是避免再刺激,尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。使用温和、无刺激成分的清洗剂和保湿剂;保持皮肤有维持健康角质层功能的水分;补充皮肤油脂以加固皮肤屏障。
综上所述,两者究其原因都是角质层受损变薄后的表现,所以敏感肌极易伴随红血丝。
护肤购买建议
红血丝
推荐成分:金盏花、绿茶、芦荟等
避免成分:酒精、水杨酸、皂基、磨砂颗粒等
敏感肌
推荐成分:洋甘菊、积雪草萃取物、角鲨烷、神经酰胺等
避免成分:酒精、水杨酸、果酸、维生素A酸、皂基等


幼儿时期孩子智力发展迅速,思维活跃,此时若进行智力锻炼和培养,对日后大有所助。而围棋就是一个很好的脑力锻炼方法,对弈的过程不仅可以锻炼孩子的集中力、思考力、创造力、计算力、记忆力等,还可以培养孩子的协调能力和独自解决问题的能力。下面就跟我一起来了解下儿童学围棋的好处吧。[微笑R][微笑R][微笑R]
[大笑R]1、开发智力。围棋是一项智力运动,每一着棋都要经过大量的计算和判断后才能落子。一旦下出未经思考的“随手棋”,胜负的天枰都将会倾斜,这就是所谓的“一着走错,满盘皆输”。所以下围棋,能有效帮助孩子养成爱动脑、勤思考的好习惯。
[飞吻R]2、陶冶情操。围棋是一项高雅的运动项目。围棋中深奥的哲学理论以及围棋所特有的文化内涵会在不知不觉中影响孩子的人生观和世界观。
[斜眼R]3、有利于孩子集中注意力。围棋盘上始终都充满了紧张激烈的战斗,任何时候都不能有所松懈。对手的每一着棋,都要认真地评估和判断之后才能作出正确的应对。因此下围棋对于孩子集中注意力有极好的帮助。
[吐舌头H]4、培养孩子独立思考和独立解决问题的能力。面对强大的对手,每一着棋都有可能会面临困难的境地。孩子必须学会在没有任何支援的情况下独立提出问题,继而独立解决棋盘上的纷争。因此,下围棋能有效培养孩子独立思考和独立解决问题的能力。
[扯脸H]5、对孩子的挫折教育。在围棋的胜负世界中,让孩子在胜利中获得快乐,在失败中品尝痛苦。一次失败就是一个挫折,经得起挫折,才能成为高手。
[黄金薯R]6、培养孩子的交际能力。围棋亦称“手谈”,即对局双方不是用语言而是用手执的棋子在棋盘上就可以达成心灵互通。与对手下棋,其实就是利用围棋达成人与人之间的交流。


超模蔬果汁真的可以帮助你减脂吗?
“Education consists mainly of what we have unlearned.” - Mark Twain
学习就是与时俱进推翻旧识的过程
有兴趣的可以搜索🔍旧金山大学医学院的公开课
Fat Chance: Fructose 2.0
肥胖几率:果糖认知
其实,很多网路上超模蔬果汁并不是我们想象中那么的健康,原因是果糖。
果糖是五碳链分子,(人体必要的是葡萄糖-6C)人生存没有一样生理反应需要果糖。也就是说不吃果糖是完全不会导致人体发生任何危险。与葡萄糖不同,果糖有甜味。我们平常吃的白砂糖就是一个葡萄糖分子跟一个果糖分子组成。
果糖会让人上瘾,但是不会产生饱足感。
在我们原始祖先生存世界,他们可能很久才会从自然中找到少量的水果。而且,野生的水果比我们现在买到的水果都要酸涩难吃(果糖的含量微小)但抗氧化剂非常丰富。植物没有办法移动,想要让动物帮助它们传播种子,就会产生水果取包裹种子。甜味可以刺激动物大脑的并让其上瘾。这样植物才会有更高的繁衍传播种子的机会。
在多年的种植跟农民物种人为选择后,我们吃的水果里果糖的含量疯狂的上升。所以多吃水果不可避免的让我们进食了超量的果糖。
把水果打成汁,即使是保留所有的纤维,在打汁的过程中,水果细胞膜被破坏,大量的抗氧化剂瞬间被释放出来,在你还来不及吃进身体里便开始了氧化过程,从而达不到本来可以保护人体细胞/蛋白不被果糖氧化/老化(browning/变棕色)。本来我们买到的水果果糖含量就很高,抗氧化剂并没有野果高,加上物理破坏,其实你就类似喝下了让人上瘾的碳酸饮料。不仅如此,果糖因让人上瘾的化学反应过程跟酒精代谢非常像。本质上果糖不会让人分泌leptin,所以大脑根本不知道你吃了东西。
果糖进入体内,是怎样代谢的。看图——
果糖进入体内-直接进入线粒体-线粒体储存有限-直接移到肝脏制造脂肪-存储在肝脏脂肪
同时不去刺激leptin分泌-大脑得不到进食过的讯号-胰岛素升高-大脑认为身体没有新的能量进入-继续饥饿-继续进食
这样一个循环🔄,你会想吃的更多难以控制食欲。
水果里的微量元素,大量的蔬菜,坚果,甚至肉类都有,但是这些几乎没有果糖
你吃的果糖会造成发炎/氧化/加速衰老/破坏大脑组织/胰脏
要吃水果,就尽量吃果糖含量低的,跟纤维一起,含大量抗氧化剂
很多超模蔬果汁,计算一下都有50克以上果糖,不一定健康。


张志汤精品欣赏—胭脂红山水薄胎观音瓶
张志汤(1893 - 1971)号味铭居士,斋名亦陶,其作品㡳款多落其画室名“亦陶斋”,是江西婺源人。在民国瓷山水画三大名家之中,张志汤的画被公认为是最富文人气息的作品。正因为如此,“红店”出生的张志汤后来还成为新中国陶瓷学院的第一代教授。其以笔墨胸怀、育人无数,成为后来者竞相学习的楷模,张志汤的作品亦被收藏界公认为民囯时期文化精品之一。
如何判断一幅作品是否是张志汤的原作,主要的入手要从张志汤的学艺开始。1893年出生的张志汤,1901年就入景德镇余立卿的“红店”学绘粉彩。后来被大官僚袁秋舫聘至省城南昌作陶瓷彩绘,从而见长于宋、元时期绘画的“珂罗版”印刷品,其技艺得以快速增长,这也是成为他今后作品特点之一。所以张志汤早年的作品多见学自于宋、元、及明清印刷艺术品中的画工细笔法、构图极为谨严。后来,在1935年,张志汤受聘于浮梁陶瓷职业学校任瓷艺画师,加上受40年代极力推崇的西洋宫廷画家郎世宁绘画风格影响,其在1937 - 1944年创作多以山水画为主的作品。这个时期张志汤的作品多以他那清丽山水增添了浓郁生动气息,也成了收藏家热点。1945年后,张志汤忙任教于江西省立陶瓷专科学校、及景德镇陶瓷学院,其创作作品更为稀少。可惜这位才华横溢的瓷画家在文革早期就离世,所以目前张志汤的传世佳作不太多,但几乎每件都是精品、珍品。
薄胎瓷当时虽然在景德镇是久负盛誉的特种传统陶瓷工艺,但其造价仍然昂贵,不是一般瓷画家能广泛使用的瓷品。薄胎瓷又名叫“脱胎瓷”、或“蛋壳瓷”,亦被称之为薄似蝉翼、亮如玻璃、轻若浮云等美誉,它也仿如宋明时期的“滋润透影、薄轻灵巧”之说。当时能在一件“纯乎见釉、几乎不见胎骨”的“真脱胎瓷”上作画,对一名生活在民国时期的瓷画家来说是件“梦昧以求”的作品。而且这些薄如纸张的作品能留传至今更是颇为稀少,这正是成为大家关注新热点。
这对胭脂红山水薄胎观音瓶尺寸为22.8公分,重约400克,是张志汤在民国时期的手工绘制精品。它体现张志汤山水大师绘画作品最显著的特点:
1、笔法工细、构图谨严;
2、比工见长、色彩浓艳;
3、层次分明、近远叠嶂。
其胎质细腻,画面的细工显示出自师道之手法、胭脂红—-枣红、红、粉层色分明充分体现其手法受自于“珂罗版”细腻层质感的影响。观其画如身临其境,一边是仿佛进入热闹的山嶂森林之中、一边却是另一番水面平静、辽阔清闲自在,仿佛是人生百态。


核心和非核心投稿流程是怎样的呢?
很多作者写出了论文,但是对于学术论文投稿和审稿并不清楚,下面小编介绍下期刊基本的审稿流程。今天我们主要说明中文期刊的审稿流程。各个期刊审稿流程都不太一样,但大致相同。
中文期刊也有很多的级别及类别,例如核心期刊和非核心期刊。
核心期刊
核心期刊的定义这里不做介绍(我们最熟悉的就是科核和北核),核心期刊评选的单位不同,称呼也不同,但是总体来说,核心期刊是指刊发文章质量高,被引用多,所以核心期刊遴选刊发的论文要求是很高、很严格的,所以,文章质量很重要,核心期刊的审稿流程也是很严格规范的。
1.投稿
核心期刊目前主要有三种投稿方式,一是邮寄打印稿纸质版邮寄给杂志社,二是在线投稿,通过期刊网或者其他渠道投稿,三是邮箱投稿,将稿件文档通过电子邮件方式投稿。当然,如果是大牛,编辑主动约稿也是有的。
提示:
1.期刊的格式要求、风格、投稿注意事项一定要了解。
2.一定要找到官方投稿方式,否则浪费时间和钱。
2.编辑初审
通过官方渠道投稿的稿件,编辑部一般会进行登记处理,并安排相关栏目编辑初审,编辑对论文的格式、内容是否适合杂志刊发等进行审核,并通过相应的方式反馈给作者。
编辑初审的时间各个刊社情况略有不同,(核心期刊的初审时间,大都在20-50天左右),初审后,编辑部会召开会议,讨论初审通过的每篇文章的审稿理由。
3.专家外审
通过编辑部初审的稿件,为了确定研究的最新情况及成果的正确性,杂志社有自己的专家审稿团队,即了解相关领域的最新研究成果及进展的学者,初审通过的稿件会以“匿名”方式发送给专家进行审稿,审稿专家在一定时间内给予审稿回复,编辑部综合多位(2-3名)专家的意见确定外审的结果,外审是核心期刊必经的过程,时间较长一般为2-3个月。
提示:
1.审稿专家意见向来具有一定争议性,作者自行把握;
2.对待外审修改的意见,积极沟通与对待修改。
4.主编终审
外审给予刊发意见的稿件,会送主编终审。大部分核心期刊会有编审会,时间上不好定性这一阶段的时间,因为可快可慢,部分核心期刊会保持一定的退稿率。终审是文章审稿经历的最后一个环节。
5.安排刊期
经过以上流程,审稿通过的论文,期刊会给文章安排刊期,这个就得看具体时间了,大部分核心的刊期都排到一年以后了。
6.见刊
这步包括了清样定版、印刷出刊、邮寄刊物几个步骤,各需要半个月左右,甚至更长一些。
非核心期刊
非核心期刊中也有部分与核心期刊审稿流程一致,大部分非核心期刊的审稿没有外审环节,非核心期刊的审稿时间上普遍低于核心期刊,一是稿件量没有核心期刊的多,二是编辑部会提高回复的效率,提升来稿量。


第一第二张图片Bakasana乌鸦式、鹤禅式
对称平衡臂架姿势,鸟类姿势中(乌鸦、鹰、公鸡、孔雀等),常见的因素是胸椎弯曲、肩胛骨外展以及颈椎伸展。这些动作需要脊柱肌肉具备精密度和力量才能实现颈椎伸展且不需要斜方肌,斜方肌会妨碍到肩胛骨和手臂的动作。尽管膝关节最初是通过变宽来形成这种姿势,但是双腿的最终动作是内收,为的是将双膝紧紧挤在上臂或外肩膀的两边。
第三张图片Parsva Bakasana侧乌鸦式、侧鹤式
不对称扭转平衡臂架姿势,这个旋转的姿势中,脊柱伸展的程度比在鹤禅式中伸展的程度要大一些。如果膝关节在这个姿势中分开,那么髋关节就会进行更多的旋转动作,而脊柱中不会。这个姿势中的呼吸与鹤禅式中的呼吸类似,但是由于脊柱旋转会受到更多的限制。
第四张图片Astavakrasana八角式
不对称扭转臂架姿势,八角式中脊柱的动作与侧鹤式中脊柱的动作相同,但在八字扭转式中脊柱伸展的程度往往更大一些(接近中立),这就使得整个脊柱上分布的旋转程度更加均匀。双腿缠绕在手臂上会形成相当稳定的旋转点。这个姿势的挑战是平衡与灵活性的问题,而不是力量。伸展的腿可能会使得手臂支撑的平衡力极具挑战性。与侧鹤式相比,其身体重量提升并由上臂支撑,而八字扭转式需要将下肢的重量悬挂在上臂的支撑上。
第五张图片Mayurasana孔雀式
对称臂架姿势,与其他鸟类姿势一样,孔雀式包括弯曲胸椎、外展肩胛骨以及伸展颈椎。不同的是需要通过旋后的前臂使手臂平衡。这就改变了肘部的动作,并且大量使用了肱二头肌。与莲花式相比,孔雀式的变式中的双腿通常更容易完成,因为双腿的杠杆作用通过折叠后就变短了。肘部对腹部的压力会刺激器官。所有腹肌通过活动可以防止肘部压迫内脏。腹部器官会受到呼吸膜与盆膜前后以及上下的强烈的挤压。考虑需要伸展多少肌肉力量才能保持这一姿势,以及其允许的最小呼吸量是多少,难怪这种姿势中很少有人保持几次呼吸。有限容量中的肺只是无法为这种程度的肌肉力量提供足够的氧气。


看见好多小红书上关于文化争议的,但是唯独没发现有专门分享历史的,下面就由我来分享下檀君朝鲜(传说始祖)之后到李氏朝鲜这段半岛历史。
一、古朝鲜时代
(一)箕子朝鲜(B.C.1120-B.C. 194):商朝的遗臣纣王的叔父箕子建立,史称箕子王朝或“殷氏箕子王朝”。定都在大同江流域今平壤一带。
(二)卫满朝鲜(B.C.194-B.C. 108):中国西汉时期,燕国贵族卫满反汉,东逃到朝鲜,推翻箕子第40代孙,建立卫氏朝鲜。王都王险城(今平壤)。
二、汉四郡及三韩时代
1.半岛北部:B.C.108汉武帝吞并卫氏朝鲜,设立了乐浪、带方、真蕃、临屯四郡,史称汉四郡。
2.半岛南部:朝鲜半岛南部早期为“辰国”的部落联盟,后演化为三大部落联盟:辰韩、马韩、弁韩,统称“三韩”。汉字传入朝鲜半岛,自此中国文言文长期是朝鲜唯一书写文字。
三、前三国时代
1.高句丽:由扶余人朱蒙于B.C.37建立,王都纥升骨城(今辽宁桓仁县五女山城),后迁都国内城(吉林省集安市),A.D. 427迁都平壤。隋炀帝三征高句丽。668唐平高句丽,其贵族及数十万百姓迁入中原,部分留在辽东成渤海国民。
2.百济:由扶余部落南迁加入马韩部落建立。先后定都慰礼城(今韩国首尔)、熊津城(今韩国忠清南道公州市)、泗沘城(今韩国忠清南道扶余郡)。663唐军在白江口之战中击败来援助百济的倭军。671百济并入新罗。
3.新罗: 503辰韩吸收了弁韩(伽倻)建立新罗。都城为金城(今韩国庆尚北道庆州市)。善德女王被称为“三国一统奠定者”。
四、统一新罗
唐与新罗联合灭百济及高句丽,唐设安东都护府于平壤。后发生唐罗战争。 676安东都护府撤至辽东,朝鲜半岛进入统一新罗时代。
五、后三国时代
新罗政局动荡,朝鲜半岛再度陷入分裂。
甄萱建立后百济(先后定都全州、光州)。
新罗王族弓裔建立泰封国,A.D. 918年泰封部将王建杀弓裔自立,建高丽国,定都松岳(今朝鲜开城)。后统一朝鲜半岛。
六、高丽王朝(918-1392)
三次高丽契丹战争。女真战争。九次高丽蒙古战争。称臣纳贡元朝。
七、朝鲜王朝(1392-1862)
李成桂北伐明朝途中回师开京,即位为王,翌年奉明太祖圣旨,改高丽国号为“朝鲜”,定都汉阳(后汉城、首尔)。世宗大王李祹创造“训民正音”。壬辰倭乱。1897建立大韩帝国。1905沦为日本保护国。1910王朝灭亡沦为殖民地。


有很多女性,因为反复流产、子宫畸形等问题,即使做试管婴儿也难成功。那对于一些没有适合的“土壤”孕育的女性,有没有办法移植一个子宫?
 体外生育理念最早由英国科学家Haldane在1924年提出,据Haldane预测,在2074年,全世界只有30%左右的婴儿是由自然生育而来。在此之后,体外生育的概念不断出现在科幻小说及影视作品中。1999年风靡全球的《黑客帝国》,向我们展示了人类幼体在类似于蚕茧的空间孕育生长;在电影《逃出克隆岛》中,克隆人则在一个类似于培养皿的大型水溶器中刺激生长。在这些作品中,人造子宫完全取代了温暖的母体,成为了孕育人类的摇篮。
 在现实生活中,科学家们也在不断尝试着人造子宫的构建。2001年,康奈尔大学的华裔教授刘鸿清最早开始进行人造子宫的研究。她初步构建了人造子宫的模型:用可生物分解的胶原和软骨素构建子宫形状的支架,之后在支架上种植子宫内膜细胞;经过一段时间的培养,支架自然分解,其上的子宫内膜组织即生长为简易的人造子宫。该子宫可以实现人类受精卵的着床,但因为伦理原因,刘教授在受精卵种植后第六天终止了实验。而后续的小鼠实验证实,该简易子宫虽然可以实现受精卵着床,但远不足以维系后续胚胎的正常生长。
 最新的人造子宫研究由美国费城儿童医院的艾伦·弗莱克(Alan Flake)医生带领团队完成,他们的研究结果发表于2017年3月的《自然通讯》杂志上。他们研究的目的是为早产儿提供一个类似于子宫的生长环境。在他们的研究中,人造子宫被设计的类似于“生物袋”。他们将胎龄相当于22-23周人类胎儿的羊幼体(22~23周是人类可在子宫外存活的最小胎龄),放入盛满模拟羊水的生物袋中,将其脐带与血液充氧装置连接,并以羔羊自体心脏的血压实现血液循环。4周后,将羊幼体从生物袋中取出后,它们会发生与正常羊羔无差别的出生反应。
 艾伦·弗莱克的研究为治疗早产儿带来了福音,他们的人造子宫可以为早产胎儿营造一个与母体子宫较为相似的生长环境,使胎儿在母体外继续发育,尤其是实现肺部的发育(完成于27周),如果这项技术得以运用于临床,其前景不可估量。然而,研究者也表示,该“生物袋”并不能支持22周前胎儿的生长。迄今为止,模仿胚胎在子宫内的早期生长环境,在人造子宫的研究中仍然是一个难以逾越的瓶颈,千奇百怪的人造子宫在科幻电影中层出不穷,令人叹为观止,但想成为现实还有漫漫前路。


双面人生,向阳而行!「世界双相情感障碍日」:
自2015年起,由世界双相障碍协会和国际双相障碍基金会发起,将每年3月30日定为世界双相情感障碍日,RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程,针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的,集合六个国家(法国、中国、德国、美国、日本、意大利)的科研成果,锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素,其中活性成分54项,含生物活性的十缩氨基酸,对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。这一天也是艺术家梵高的生日,2018年我国本着传递科学的疾病知识及治疗理念,提高双相障碍的诊疗水平,将世界双相障碍日引入。今年我们迎来第6个世界双相情感障碍日,近30位双相患者和家属勇敢发声,以下视频选自他们真实的声音和画作。感谢他们分享自己的故事,让我们有机会走进双相障碍的世界!
每个人都会经历起起落落。但想象一下,如果正常的起起落落延伸成了一个过山车,具有了高潮和低谷,那就说明你已经处在了极端生活中。本文分享了躁狂的7种迹象,这是双相情感障碍的特征。
“双相情感障碍”是一个如今经常被提及的术语,经常被贬损为“优柔寡断”或“前后矛盾”。但是真正的双相情感障碍——过去被称为躁狂抑郁症——并不是如上所述。双相情感障碍患者通常感觉良好,功能正常。但在一段时间内,他们的情绪和行为会转向躁狂或抑郁的极端,每一种极端都与平常的自己截然不同。在发作期间,双相情感障碍患者最常抑郁,但有时也可能处于躁狂状态。正是这种躁狂症的存在将双相情感障碍与普通的抑郁症区分开来。
如何识别双相情感障碍?看看这七个迹象:
1、兴奋、欣快感
我们都有过这样或那样的头晕目眩的经历,但双相患者的兴奋更加疯狂,他们期望用麦克风,通过体育场音乐会的音响系统来放大它;如果可能,他们可以站在屋顶上大喊大叫。
2、夸大
对双相患者来说没有什么是不可能的。没有人比他更有资格。他是一个天才。他确信自己凌晨三点的涂鸦会和莎士比亚一样被载入史册。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说:
众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果,为什么直接补充症状没有明显改善?


宝石是从各种矿石中脱颖而出的珍贵物种,不仅有着美丽的外表,并且价格也较为昂贵,其中最为出名的几种名贵宝石,被称为珠宝界的“五皇一 后”,分别为钻石、红宝石、蓝宝石、祖母绿和金绿宝石猫眼,珍珠。
图1:五皇之金:钻石
图2:五皇之木:祖母绿
图3:五皇之水:蓝宝石
图4: 五皇之火:红宝石
图5:五皇之土:金绿宝石
图6:一后:珍珠
👉五皇之金:钻石
就是达到宝石级别可打磨成宝石的金刚石,想必这已经为人所熟知。英文为Diamond,源于古希 腊语Adamant,意思是坚硬不可侵犯的物质。钻石是自然界中最硬的物质,是摩氏硬度10级的唯一 的矿物,所以被誉为「硬度之王」。它的抗摩硬度是刚玉的140倍,超过石英的1100倍,因而其无 与伦比的硬度可想而知。
👉五皇之木:祖母绿
英文名称为Emerald,原意为绿色之石。祖母绿又叫「吕宋绿」、「绿宝石」。祖母绿也因为开采难、天生裂痕多、成形小,而无价宝贵。
👉 五皇之水:蓝宝石
宝石级别的刚玉中,除去纯红色的品种之外,其他所有颜色都视为蓝宝石,若是非蓝色,则在蓝 宝石前加上颜色的名字,例如黄色蓝宝石、紫色蓝宝石等。蓝宝石以其晶莹剔透的美丽颜色,被 古代人们蒙上神秘的超自然的色彩,被视为吉祥之物。
👉五皇之火:红宝石
宝石级别的刚玉中,纯红色的品种,视为红宝石。主要化学成分是氧化铝,而其中红色来自化 学元素铬致色。当然,没有铬的宝石是蓝宝石。天然红宝石大多来自亚洲的缅甸、泰国和斯里兰 卡等,天然红宝石非常少见珍贵。
👉五皇之土:金绿宝石
就是很著名的猫眼石所属的宝石品种,拥有猫眼效应的金绿宝石即为「猫眼石」。猫眼效应则是因为宝石内部包体定向排列产生的,由于猫眼石表现出的光现象与猫的眼 睛一样,灵活明亮,能够随着光线的强弱而变化,因此而得名。
👉一后:珍珠
珍珠是一种有机宝石,自古以来一直被人们视做奇珍,据地质学和考古学的研究证明,在两亿年 前,地球上就已经有了珍珠。我国是世界上利用珍珠最早的国家之一 。
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零基础一个月通过中级经济师备考经验分享❗
🧡🧡2020年中级经济师考试报考专业调整为10个,新增知识产权专业。详情如下:初级、中级经济专业技术资格考试专业科目和高级经济专业技术资格考试均设工商管理、农业经济、财政税收、金融、保险、运输经济、人力资源管理、旅游经济、建筑与房地产经济、知识产权等10个专业类别。考生在报名时可根据工作需要选择其一。
🧡🧡每年工商、人力、金融、财税可以说是四大热门专业,报考的人比较多,相对其他专业就比较冷门了。其实无论你选择工商还是金融还是其他的,学习的方式都是可以适用的。
🧡🧡下面是关于中级经济师我自己的备考经验分享,以供参考。
➡第一轮:通览教材,对整个教材框架、所有必须考的考点做了大概印象了解,有些拿记笔着重圈出来。这个过程其实不用记很多笔记,为了节省时间,直接将讲义打印出来,边看课边对讲义,有要补充的就做些笔记在上面,教材过一遍就行。
有一点必须要说下,遇到自己不会的,看不懂的,不要死磕。还有一点就是,看了后面的,前面的知识可能会生疏,需要在每次看课的时候,提前翻翻前面的知识点,要对照讲义。知道自己擅长于不擅长的地方就行。
➡第二轮:跟着课程,理解、弄懂大纲上需要考的考试重点。我自己看的是环球刘艳霞老师的,跟着视频要对能够理解的知识点进行记忆,对于第一遍中不理解的知识点进行重点突破。教材中部分章节需要多记忆,可以根据视频老师总结的口诀进行记忆。这段时间中间要夹杂着做部分例题,死记硬背不是解决应试的手段。每学好一章就做一章节题目效果很好。
➡第三轮:汇总,冲刺,刷题。到了这一轮了,基本搞明白的就都差不多了。刷历年真题,做模拟押题。押题还是很准的,我自己做有押中很多 套,将错题再做一遍就差不多了。
🧡🧡经济基础知识内容多,记忆量大,需要背诵的部分比较多。建议在进行记忆时,化繁为简,善于归纳总结,找出重点内容,可以画画思维导图之类的,另外一定不要忽视教材,有很多题目是考教材的边边角角。
🧡🧡要能够了解什么样的知识点,可能会出什么样的题目。有些题目会考到多个知识点,这种题一定要多记忆,不要记答案,而是要背解析过程。多去刷有质量的题目,错题要多做几遍,回顾知识点。
中级经济师 刘艳霞老师 2020中级经济师


我是如何从小培养宝宝的画画兴趣(二)
上一篇小红书已经介绍了我从宝宝一岁开始到两岁之间培养画画兴趣的经历,接下来介绍两岁至三岁之间的培养方式。
两岁的儿子开始用有波浪线、圆形孔的直尺乱画,并且乐此不疲,经常通过直尺在纸上完成各种各样的组合,而且握笔的姿势很标准。
后来我慢慢引导他开始画出简单的形状,比如圆形、三角形、正方形、长方形等,逐步带领他去认识不同的形状,并用语言清楚地表达出来,既能让孩子学习到新的知识,又培养了语言表达能力。
在能够自己独立完成这些形状之后,我开始用让他画简单的实物图,比如太阳,月亮,苹果,香蕉,这时候他已经能准确地表达颜色了,我还将简单的英语单词穿插在画画中。比如我会告诉他太阳是sun,月亮是moon,儿子多听几次就记住了,对画画和学习很感兴趣。
与此同时,我买了一些书给儿子涂色,先是用蜡笔涂。最开始是选择初级的单色涂,他一开始也涂得不均匀,而且有些地方会用力过猛,把纸涂破。我会告诉他怎样才能涂得均匀,要怎样用力才不会把纸戳穿,渐渐地他开始涂得均匀,而且不会超界了。
在掌握了初级涂色的基础上,我买了多色的涂色书,里面基本上是动物、车子、水果之类的,儿子很喜欢。比如一辆汽车有不同的颜色,他可以自己准确找到与示范画中相同的颜色,并且保证涂色均匀,不出界。
两岁半之后他开始明显地表现出对车子的喜爱,然后开始了漫长的画车子之路,他能准确描述出什么车子有没有履带,有几个轮子,从最开始的小汽车、挖掘机、吊车等拓展到画飞机、火箭、火车,并且将这些涂色。


婚姻法11:夫妻个人财产之界定
个人财产,不因婚姻关系的延续而转化为夫妻共同财产。也就是说,个人财产,将永远是个人财产。在离婚的时候,一方不得参与对另外一方个人财产的分配。
婚姻法第十八条规定,有下列情形之一的,为夫妻一方的财产:
(一)一方的婚前财产;
婚前财产:
(1)个人所有的财产,如工资、奖金,从事生产、经营取得的收益,知识产权的收益,因继承或赠与所得的财产、资本收益以及其他合法收入。
(2)一方婚前已经取得的财产权利,如一方婚前取得的债权等。
(3)婚前财产的利息,包括个人财产婚前利息。
(4)一方婚前以货币、股权等形式存在,而婚后表现为另一形态的财产。
(二)一方因身体受到伤害获得的医疗费、残疾人生活补助费等费用;
(三)遗嘱或赠与合同中确定只归夫或妻一方的财产;
子女婚姻期间,尤其子女婚姻并不稳定的,父母对子女赠与/遗嘱财产时,最好明确约定该部分财产仅归自己子女所有,这样子女即使离婚,也可以保证自己的财产归子女所有。
(四) 一方专用的生活用品;
这个就很好理解了,比如各自使用的衣物、生活用品和职业上的用物(但是这个也是转移共同财产的小方法之一)。
(五) 其他应当归一方的财产。

离婚时,个人财产认定往往是难点之一,为了减少纠纷,进行财产公证无疑是比较好的选择。
(一)、双方当事人需准备下列材料
(1)与约定内容有关的财产所有权证明
(2)双方已经草拟好的协议书
(3)个人的身份证明
(二)、双方当事人填写公证申请表格
(三)、公证员审核
(四)、双方当事人签名

虽然个人财产规定的比较明确,但是还是可以通过各种办法将个人财产转变为婚后共同财产,或者将一方个人财产消耗。下篇先讲解婚姻共同财产,然后在介绍一些转移方法,希望大家有所警惕。


❤教育孩子最重要的阶段:
在这个阶段里,儿童的心理类型是一致的。这个阶段分为两个时期,第一个时期是0~3岁,第二个时期是3~6岁。
第一个时期:0~3岁
即婴儿降生后的精神胚胎发育阶段,各种能力独立发展,如语言、手的运动、腿的运动等。一些感觉能力也逐渐形成,心理的各种控制能力也各自独立出现。但各种器官尚未完全发育。
由于我们不能直接对这个时期的儿童施加影响,因此到现在我们还不能了解他们的心理活动。这个阶段的儿童不能进入学校学习,事实上,即使他们想去学校,也没有学校接纳他们。
第二个时期:3~6岁
这个阶段的儿童的心理类型没有发生多大变化,不过,儿童的人格已经出现,并且非常容易受到周围的人的影响。也许这种变化不是很明显,家长并没有感觉到。
政府教育机关对这一阶段比较认可,因为孩子在刚出生的时候什么也不会,而到6岁时却发生了一个很大的变化,他们可以理解他人的意图,可以过集体生活了,最重要的是他们可以去学校学习了。这种变化很直观,人们可以清楚地认识到。
第二个心理发展阶段比较平稳,儿童稳定地发展着,他们表现得健康、快乐、积极向上。这个阶段里,儿童不仅在心理上与第一个心理发展阶段有着明显的不同,而且身体上的变化也很明显,比如:换牙。儿童在6岁左右开始换牙,直到12岁乳牙全部脱落,恒牙取而代之;随着年龄的增长,身高也迅速增长。
对这个年龄阶段的儿童,心理学家罗斯·戴这样说:"在身体上和精神上表现出来的稳定,是儿童阶段后期的一个显著特征。这种稳定与成年时期非常相像。不难想象,如果一个外星人初次来到地球,在没有碰到成人之前,很可能以为那些10岁左右的孩子就是成人。"
可以说,这个阶段也得到了政府教育机构某种程度上的认可,因为世界上很多国家的儿童在12岁的时候就可以进入中学了,也就是说,6~12岁这一年龄阶段是儿童最适宜接受基础文化教育的时候,这已经成为全世界人们的共识。事实上,长期的教育实践告诉人们,这个年龄的儿童在心理上适合上小学,他们已经可以耐心地学习,认真地听讲,可以明白教师的意思了。可以说,这个阶段是儿童接受基础文化教育的黄金时期。


真 实 案 例
“寐”商标是一个斜望上方的女人头像Logo,是梦洁家纺旗下已沿用十多年的高端品牌,2015年长沙设计师陈顺泽向长沙市中级人民法院递交诉状起诉梦洁公司著作权侵权,索赔790万。在一审中,法院审理认为,原告陈顺泽向法院提交的证据包括《著作权登记证书》,以证明其享有著作权的事实;被告梦洁家纺向法院提交了商标注册证书,但无法证明其取得涉案著作权的事实。法院一审最终认定,“寐”图形作品创作人为陈顺泽,判决梦洁家纺支付陈顺泽经济损失10万元。一审宣判后,双方均向湖南省高级人民法院提起上诉。陈顺泽认为10万元赔偿太少;梦洁家纺则坚称,“寐”品牌的图形商标完全出自梦洁的设计团队,与陈顺泽没有关联。二审中湖南省高级人民法院审理认为陈顺泽在案件诉讼过程中对“寐”商标创作素材、来源、过程的陈述多处自相矛盾,且版权登记日期在梦洁公司申请商标之后,案件历时一年之久最终以陈顺泽败诉告终,梦洁公司最终赢回“寐”商标所有权。虽然最终梦洁公司赢回了商标,但历经两次庭审,花费大量时间和精力,起因就在于商标图标未登记版权被别人钻了空子,要是当时及时登记,保障商标权利的稳定,也就不会遇到此种情况。
一、版权登记是什么?
版权登记是权利人对作品的人身权(如署名)、财产权(如转让权、收益权)的一种法律确认。
二、版权作品有哪些形式?
版权作品的形式丰富多样,常见的形式有:美术作品(LOGO、图画、书法等)、文学作品、文字作品、产品设计稿、计算机软件。
三、商标、版权同时申请有什么好处?
1、版权较商标下证速度快,在商标核准前版权证书也可起到一定的防御保护作用。同时相较商标,版权的保护时间较长,个人为生前加去世后的50年(可能的话相当于150年); 若权利人为单位的即为50年;均从作品完成之日起算。
2、版权较商标保护范围更广。商标申请是按类别进行注册的,版权不区分类别,相当于商标未申请类别的预保护,版权可以起到一个很好的辅助保护作用。此外版权不受地域的影响。
3、在发生侵权纠纷时,《著作权登记证书》是主张权利的有力武器,可以维护作者或其他著作权人和作品使用者的合法权益,作为权利的初步证明,同时也是向人民法院提起诉讼,请求司法保护的前提。


牛郎织女
七夕节,又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、牛公牛婆日、七夕祭、双七、巧夕等,是中国民间的传统节日。七夕由星宿崇拜衍化而来,为传统意义上的七姐诞,因拜祭“七姐”活动在七月七晩上举行,故名“七夕”。拜七姐,祈福许愿、乞求巧艺、坐看牵牛织女星、祈祷姻缘、储七夕水等,是七夕的传统习俗。经历史发展,七夕被赋予了“牛郎织女”的美丽爱情传说,使其成为了象征爱情的节日,从而被认为是中国最具浪漫色彩的传统节日,在当代更是产生了“中国情人节”的文化含义。[1][2][3][4]
七夕节既是拜祭七姐的节日,也是爱情的节日,是一个以“牛郎织女”民间传说为载体,以祈福、乞巧、爱情为主题,以女性为主体的综合性节日。七夕的“牛郎织女”来源于人们对自然天象的崇拜,上古时代人们将天文星区与地理区域相互对应,这个对应关系就天文来说,称作“分星”,就地理来说,称作“分野”;牛郎织女星象对应地理分野收录于文献《汉书·地理志》:“粤(越)地,牵牛、婺女之分野也”。相传每年七月初七,牛郎织女会于天上的鹊桥相会。[5][6][4]
七夕节起始于上古,普及于西汉,鼎盛于宋代。在七夕节的众多民俗当中,有些逐渐消失,但还有相当一部分被人们延续了下来。七夕节发源于中国,在部分受中华文化影响的亚洲国家如日本、朝鲜半岛、越南等也有庆祝七夕的传统。2006年5月20日,七夕节被中华人民共和国国务院列入第一批国家级非物质文化遗产名录。[7][8][9][10][11]
中文名
七夕节
英文名
Double Seventh Festival
别称
七姐节、七巧节、七姐诞、乞巧节、双七
节日时间
农历七月初七
节日类型
传统节日


🍭咖啡因:有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
🍭丹宁酸:经提炼后丹宁酸会变成淡黄色的粉末,很容易融入水中,煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸,所以冲泡过久的咖啡味道会变差。
🍭脂肪:其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
🍭酸性脂肪:即脂肪中含有酸,其强弱会因咖啡种类不同而异。
🍭挥发性脂肪:是咖啡香气主要来源,它是一种会散发出约四十种芳香物质,极复杂又微妙的东西。
🍭蛋白质:卡路里的主要来源,所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时,多半不会溶出来,所以摄取到的有限。
🍭糖:咖啡生豆所含的糖分约8%,经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖,使咖啡形成褐色,并与丹宁酸互相结合产生微苦的甜味。
🍭纤维:生豆的纤维烘焙后会炭化,与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
🍭矿物质:含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。因所占的比例极少影响咖啡的风味并不大,综合起来只带来稍许涩味。
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产品静物拍摄 七大构图法
👨👩大家好,今天想跟大家分享一些我们在拍摄中常用的构图方法,这些构图大家在平时日常都见到过。只是不知道叫什么名字和有意识的去练习,希望通过我的整理,让大家对构图有一个全面的认识在日后多多练习。
👍第一种:三分之一构图法
这种构图应用非常广泛,又称为九宫格构图法,就是把拍摄主体放在九宫格的四个交叉点上,或者几个,这样拍摄出来的主体非常突出,而且非常舒服和吸引观众视线,几乎用于所有摄影领域。
👍第二种:对角线构图法
对角线构图的特点是画面有很强的张力,画面饱满而且立体,非常具有观赏性,一般都是从上到下或者从左到右这样去结合。
👍第三种:留白构图法
意思就是除主体以外的剩余面积留白,这种大面积留白让观众的注意力一下子集中在主体上,让画面非常有意境和诗意。
👍第四种:重复性构图法
这种手法我见过好多厉害的摄影师拍摄产品大量用到,特别是一些水果食品等,主要就是把多个主体铺开在一个平面,利用俯拍等角度让主体充满画面,视觉上冲击力强。
👍第五种:前景构图法
又称框架构图法,就是利用前景形成框架框住主体引起观众的注意力的构图法,一般选择门窗,树叶树枝等,作为框架,形成纵深感。
👍第六种:对称构图
对称构图有上下对称左右对称等,对称构图的特点是具有很强的平衡美感和设计感,这个在拍摄风景建筑中很常见,同样适用于产品人像。
👍第七种:引导性构图法
引导性构图就是通过引导性引出主体,这种画面极具视觉冲击力和创意性,引导线一般多为建筑,河流,道路,数木等。
PS:部分图片来源于网络


BC省的学校体系(温哥华属于BC省)
下面以BC省为例详细介绍下每一阶段的具体情况。
与国内所不同的是,这里的小学教育,分为K,1,2,3,4,5,6,7年级(其中K代表kindergarten即幼儿园);而初中和高中统称为中学,分为8,9,10,11,12年级。
幼儿教育
在BC省有两套政府资助的自愿性学龄前教育系统:一个是由当地学校委员会经营的幼儿园(kindergarten),另一个是由省政府发放执照的托儿所(Day care)。
小学教育
BC省的小学分为1到7年级…enmmm,具体内容就是小学教育。
中学教育
BC省的中学囊括了国内的初中和高中阶段,共分为5个年级。
中学在整个加拿大教育体系中是非常重要的,它往往能决定一个学生未来的发展方向。中学采用的是选课的方式,除了英语、社会研究、数学和科学等课程是必修课外,学校会有多种多样的技能课程和学术课程供学生选择。
去加拿大生子的父母如果想让孩子在BC省接受中小学教育,只需要找一个当地的监护人即可,父母还可以申请加拿大的陪读签证,在这边照顾孩子。
大学教育
加拿大有许多世界著名的大学,如:麦吉尔大学、多伦多大学、UBC大学、皇后大学及滑铁卢大学等均进入北美排名前30名之列。
与国内不同,加拿大没有全国统一的高考,大多数高中毕业的学生都可以根据自己平时学习成绩和志愿上自己喜欢的大学。
另外,加拿大身份的孩子去美国免签,可以参加和美国孩子同样的入学考试,就是SAT


“新网红”益生菌到底有多神奇?你没有理由
肠道是人体最大的微生态系统,掌管着人体70%以上的免疫功能。健康的人体内有益菌与有害菌之间相互依存、相互制约,但当人体遭遇外界环境的各种变化,菌群的平衡状态被打破时,人体的各种病症就会接踵而来.微生物界诞生的“新网红”益生菌能够主动维持好这个平衡,人体就会免受很多种疾病的困扰,因此益生菌被誉为未来的“疫苗”。
如果人体缺乏益生菌,使肠道菌群偏离正常的生理组合,造成肠道菌群失调,有害菌大量繁殖,就会引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症;同时大量有害菌还会产生吲哚、硫化氢、胺等有害物质,这些毒素不仅能造成肠麻痹,被吸收入血,随血流到达其他组织器官,长期积聚还可能引发组织器官的病理性损伤或诱发癌变,使健康亮起红灯。
⊙ 整肠作用
 益生菌可以抑制肠道中有害菌生长,同时,益生菌还能产生多种酶,还可以调节肠道免疫因子活性,增强肠道免疫力。
⊙ 抗癌作用
 补充益生菌调节肠道微生态平衡已被证明具有明显降低癌症发生率的效果。除肠癌之外,目前还证实益生菌在肝癌、膀胱癌、肺癌、子宫癌等方面发挥作用。
⊙ 调节免疫
 研究发现,益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。
⊙ 降血脂
 益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成,还能与肠道中已经形成的胆固醇结合,防止其被机体吸收。同时,还能促进脂类物质的排出。
⊙ 调控血糖
 研究发现,不论是I型糖尿病还是II型糖尿病患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况,肠道中一些产丁酸有益菌菌丰度降低,多种条件致病菌数量增加。而补充特定的益生菌,可以纠正肠道菌群失衡的情况,参与糖尿病调控。
⊙ 抗高血压
 近来,有关采用益生菌调节高血压的研究很多。根据Takaon初步研究表明:补充益生菌确实能起到一定程度上控制血压的效果。
⊙ 缓解乳糖不耐症
 益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力,促进乳糖分解,补充宿主在消化酶上的不足,有利于宿主对乳糖的消化吸收,有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。
⊙ 维护女性私处健康
 增强阴道抵抗有害菌的能力,消除炎症等问题。
[微笑R]适当补充益生菌,使肠道内有益菌保持高水平稳定状态,从而能够有效抑制条件致病菌、有害菌的生长繁殖,减少有害物质的产生,维护机体健康状态。


5.29一级消防工程师每日一练——三境教育
1、下列储存物品的火灾危险性属于戊类的是(   )。
A.膨胀珍珠岩
B.谷物
C.人造纤维织物
D.冻肉仓库

2、下列气体的储存火灾危险性为甲类的是(   )。
A.水煤气
B.氨气
C.一氧化碳
D.氧气

3、某防水材料厂房采用沥青作为有机胶凝材料,沥青储存的火灾危险性为(   )。
A.乙类1项
B.乙类6项
C.丙类1项
D.丙类2项
一级消防工程师每日一练答案解析——三境教育
1、【答案】A
【解析】根据《建筑设计防火规范》GB50016-2014(2018年版)3.1.3,当储存的物品为不燃烧物品时,应为戊类。钢材和大理石均是常见的不燃烧物品,岩棉产品均采用玄武岩、白云石等为主要原材料,经高温熔化后采用离心机高速离心成纤维,同时喷入一定量粘结剂、防尘油、憎水剂后经集棉机收集、通过摆锤法工艺,加上三维法铺棉后进行固化、切割,形成不同规格和用途的岩棉产品,BCD选项的火灾危险性为丙类,A选项的火灾危险性为戊类。
本题答案为A。

2、【答案】A
【解析】根据《建筑设计防火规范》GB50016-2014(2018年版)3.1.3,水煤气的火灾危险性为甲类;乙类火灾危险性的气体主要有两种,一种是爆炸下限≥10%的气体,如氨气、一氧化碳等;另一种是助燃气体,如氧气、氟气、液氣等。
本题答案为A。

3、【答案】C
【解析】根据《建筑设计防火规范》GB50016-2014(2018年版)3.1.3,沥青属于闪点≥60℃的液体,其储存的火灾危险性为丙类第1项。
本题答案为C。


2020年教师招聘学习 打卡第34天
今天的学习没有连贯性,而且效率很低,主要受自家孩子影响,让他写个数字,他磨叽到让我崩溃[笑哭R][笑哭R][笑哭R][笑哭R]
1、学习引起的是相对持久的行为或行为潜能的变化,并非所有的行为变化都是由学习产生的,比如生理成熟,疲劳药物等因素亦可引起行为的变化。2、🌟学习的“五非原则”:非本能,非成熟,非疲劳,非药物,非病。
3、小学生学习的特点,直观—操作性,指导—模仿性,基础—再现性。
4、加涅关于学习的划分:
(1)学习水平分类8类:信号学习,刺激—反应学习,连锁学习,言语联结学习,辨别学习,概念学习,规划或原理学习,解决问题的学习。
(2)学习结果分类5类:智慧技能(辨别、具体概念、定义性概念、规则、高级规则)。认知策略,言语信息,动作技能,态度。
5、🌟奥苏贝尔关于学习的划分:详见图3。
6、按学习时的意识水平,美国心理学家阿瑟'雷伯将学习分为内隐学习和外显学习。
7、🌟按学习内容,我国学者一般把学习分为知识的学习技能的学习和社会规范的学习。
8、学习的过程有四个阶段:注意定向阶段,获得和保持阶段,练习和强化阶段,迁移阶段。
9、🌟巴普洛夫的经典性条件作用,详见图3。
10、巴普洛夫的经典性条件作用理论的主要规律有:泛化与分化,获得与消退,恢复。
11、🌟桑代克的联结—试误学习理论,详见图4。
12、斯金纳操作性条件作用理论,详见图5、6。
13、🌟强化和惩罚的区别,详见图6。
14、斯金纳的程序教学和行为塑造。
15、🌟班杜拉的社会学习理论——观察学习,见图7、8。


家里有小宝宝的妈妈可能有这种体会,宝宝有段时间排便特别“不对劲儿”,吃奶量还在增加,但是却不排便便了,难道是便秘了?
只要宝宝的其他表现一切正常,这种延长排便时间对他来说是好事情,说明吸收好,排便开始规律,也就是我们俗称的“攒肚”,并不是便秘,也需要打针吃药。不过,应该怎么区分到底是便秘还是攒肚子呢?相信这也是大多数妈妈的困扰,我们就一一分析下。
关于宝宝“攒肚”
宝宝“攒肚”是坊间的一种说法,说的是宝宝大便规律的变化。
《美国儿科学会育儿百科》第六版对这一现象是这样解释的:一些母乳喂养的孩子,可能每隔3~4天才会大便一次,甚至还有少数完全健康的母乳喂养的孩子,每周才大便一次。只要孩子饮食状况良好,体重增长正常,且大便没有过干或过稀,你都不用对孩子大便频率的下降过度紧张。
由此看来,只要宝宝吃奶量没有减少、精神状态良好,体重在增长,且排便时仍为黄金软便,量不多,也没有硬结、异味,就是大便规律有了变化,并不需要过多担心。
很多妈妈就要问了,宝宝什么时候开始攒肚?事实上,宝宝攒肚子并没有一定的时间规律,一般在2-3个月大的时候,会出现排便规律变化。有些早的可能在出生10天左右,晚的可能在3-6个月之间,每次持续时间因人而异。有的宝宝持续3-5天,6-10天左右,也有的宝宝攒肚现象持续时间比较长。这都是正常的,并且不区分母乳喂养还是奶粉喂养。
关于宝宝便秘
婴幼儿期便秘是指宝宝的大便次数和性状发生了改变。非病理性的主要原因是消化不良导致的,其他病理性需要去医院做相关检查。如果是母乳宝宝,妈妈要调整饮食结构,多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜,妈妈在喝下奶汤同时要多补充白开水稀释,避免上火引发便秘的情况发生;奶粉喂养的宝宝则要更改为不含棕榈油的部分水解蛋白配方奶,这样有助于胃部、肠道功能的吸收和利用。
便秘和攒肚有什么区别?
对此《美国儿科学会育儿百科》中指出:一个孩子很有可能2-3天都没有排便,却算不上便秘;而另一个孩子可能排便频率很高,却很难排出大便。
攒肚的宝宝虽然可能几天才排便一次,但排出的大便是正常的黄色软便,排便轻松且大便量不多、无硬结;便秘的宝宝不仅仅是大便次数减少,更重要的是大便形状干燥、排出困难。有时粪便坚硬难以排出,会在粪便外粘有血丝或黏液。大而硬的粪块还会造成肛门疼痛,使孩子食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块。


近日,上海浦东区,著名语文教师陈莉,在上课时分享了35条小学阅读满分公式,在网上瞬间圈粉了无数家长,一位班主任私下请教,听完忍不住说道:这都是小学必考的满分公式呀!

来自一位著名教师陈莉的分享:很多家长学生甚至还有部分老师都来向我请教,问我阅读理解怎么样能够最快掌握。我自己的话也是对语文非常的重视,特别是阅读理解和写作,如果语文阅读理解都学不好,更别谈什么数学英语,政治历史了!

1年级开始让孩子背诵古诗词,三字经。2年级让孩子开始课外阅读,摘抄好词好句。3年级每天开始坚持一篇写作小练笔,锻炼扩写仿写改写和续写。4年级开始让孩子坚持每天15分钟的阅读打卡,和写作小练笔训练。现在孩子也知道了掌握公式,如:

标题的作用常见的有以下几类:
A、概括文章的主要内容。
B、作为文章线索。
C、确定文章的写作对象,确定文章的感情基调,作为作者感情的出发点。
D、揭示文章中心主旨。
E、设置悬念,引起读者阅读兴趣;富有哲理,发人深省。
F、交代故事发生的环境、背景。

题型一:归纳文章的中心
公式:(写人为主)记叙了,赞扬了,表达了
(写诗为主)批评了,歌颂了,表现了
(写物为主)采用了什么手法,借助什么描写,赞扬了什么,抒发了什么
题型二:文章开头的作用
公式:(记叙文)引起下文,为下文做铺垫
(中心论点)开篇点题,提出中心
(议论文)用故事或者典故引出论点或者是论题
题型 三:XX 词在语段中的意思是什么?
公式 1:“XX”一词原指 XXX;文中指的是 XXX,准确生动地写出了 XXX,起到了 XXX 的作用。
题型 四:将 XX 词去掉好不好?为什么?
公式 2:①动词:不能,因为这个动词准确、具体、生动地描写了……事物……,所以……。 ②形容词:不能,因为这个动词生动形象地描写了……事物……,所以……。 ③副词:不能,因为该词准确地说明……事物……的情况(程度、时间、范围)。
题型 五:写出故事的相关要素。
思路 1:具体的时间、地点或人物从故事里找到。思路 2:起因、经过或结果用概括内容的公式作答。公式:什么人+做了什么+结果

总结:语文靠积累训练,而不是仅仅的死记硬背。特别是阅读和写作这2个占分多的板块。


关于分析和解决问题的模型在商界有很多种,推荐“麦肯锡的七步成诗法”,看懂可以提高分析和解决问题的效率。
麦肯锡是全球最顶尖的咨询公司,其中的“麦肯锡七步成诗法”在商界是广泛运用,是标准化的东西,网络版难以理解,重新解读一下:
第一步:清晰地陈述要解决的问题
明确要解决的基本问题,并且对问题有具体的,有内容的描述。
很多人的问题无法解决,不是因为问题本身,而是因为没人知道问题是什么,在哪里。
第二步:问题的分解,有几个注意事项
①要提出假设,问题出现了,你是不知道原因的,这个时候要提出假设。比如营业额下降,到底是产品出问题,还是竞争者把顾客抢走,要假设,二舍要不断的修正假设。
②问题分解时各个子因素一定要独立,不能重复,不能遗漏。
③多问几个为什么,追根究底,探索深层次的原因。
④发现关键驱动因素。
第三步:去掉所有非关键问题。
经过第二步后,往往能发现哪些是关键问题,哪些不是,是减法。
第四步:制定详细的工作计划或者说资料,数据例子等数据收集工作。
是不是解决问题的行动计划,而是验证问题和明确问题的步骤,比如营业额不如预期,你觉得很多原因,去掉了一些原因后,还有几个原因是需要验证的,需要确定哪些问题起的作用会大还是小。
第五步:分析和论证
前面假设之后,找出关键问题了,还找了很多数据,资料,甚至进行了小范围的测试,接下来就是系统的论证问题和假设。
常见的分析论证法我们可以用的上的有:
a、因果分析
不要把问题的结果当成原因,寻找主要原因--果多因--因多果
b、比例分析
分析因素存在定性关系,谁比重大,谁比重小。
c、标杆比较
确定进行标杆比较的问题,寻找最佳等级的竞争对手,收集标杆数据,比较分析自身与标杆企业的差距。制定缩小差距的方案。
第六步:提出解决问题的方法
1、总结问题分析的结果。
2、针对问题的关键因素制定行动方案。
第七步:把你想的东西写下来,随时记录。
写下来的好处:
①写是一个整理思绪和重新思考的过程。
②写完之后理解会加深,甚至想法都会重新做出改变。
③写下来不容易忘记,好记性不如烂笔头。
以上“麦肯锡七步成诗法”是对复杂问题进行咨询和探索过程中的思考模型,我们在实际运用过程中未必有这么周到全面和详尽,但是良好的思考习惯不仅能提高思考的效率,也能提高思考的质量。


茶的味道不同,都和这些物质有关
茶汤中的呈味物质归纳起来可分为:糖类、氨基酸、酚性物及其氧化产物(主要为茶多酚)、嘌呤碱(以咖啡碱为主)和茶皂素等。其中以茶多酚、氨基酸和咖啡碱对茶叶品质影响最大。
NO.1 涩
涩——酚类物质及其氧化物
茶汤中的酚类物质以儿茶素含量最高。酯型儿茶素呈苦涩味,收敛性强。一些茶汤入口引起的涩味主要是由于酯型儿茶素与口腔黏膜蛋白质反应形成不透水物质,引起收敛。从感官的角度讲,涩味也是刺激触觉神经末梢产生的。而简单儿茶素主要是产生茶汤中令人爽口的感觉。
据称,绿茶茶多酚含量在20%以内时,滋味得分与茶多酚呈显著正相关;茶多酚含量在20%-24%范围内,仍能保持茶汤浓度、醇度含量、鲜爽度的和谐统一。茶多酚含量进一步增加时,尽管茶汤浓度增大,但鲜醇度降低,苦涩味也加重。
茶多酚对绿茶品质的影响是复杂的,不能用简单的正相关或负相关来断言茶多酚对茶汤滋味的影响,应该从茶多酚的可溶性程度,茶多酚绝对含量,多酚与其它呈味物质特别是氨基酸比例的大小等多个角度综合分析。
NO.2 鲜
鲜——氨基酸
 绿茶滋味要求醇和甘爽,其中甘和鲜爽的口感都与茶叶中的氨基酸有关。茶叶中的氨基酸种类很多,呈现的特点也不尽相同。其中含量最高的是茶氨酸,这也是茶叶中独有的一种氨基酸。
茶叶中含量较高的氨基酸主要有谷氨酸、天冬氨酸、谷酰胺、天冬酰胺等。就每一种氨基酸的味质特点来说,并非所有氨基酸都呈鲜味,大多数氨基酸是呈甜味或苦味。
据有关资料报导,L型氨基酸大多数呈苦味,少数呈甜味或鲜味;D型氨基酸均呈甜味。自然界中构成蛋白质的氨基酸都是L型的,因此,茶叶中蛋白质水解得到的氨基酸给予茶汤的味质多为苦味。
茶叶中游离氨基酸的构型虽难断定,可以肯定它给予茶汤的味质决非仅为鲜味,也有苦味和甜味。这些不同味质经过不同的配比和综合作用,便构成了茶汤的各种不同味感特点。
NO.3 苦
苦——嘌呤类物质
茶叶中含有的嘌呤类物质中咖啡碱是主要呈味物质,咖啡碱呈现苦味。由于其遇热易挥发性,因此在茶叶多次冲泡过程中含量呈明显下降趋势。
咖啡碱由于具有刺激中枢神经系统的作用,同时对活跃大脑皮层细胞、刺激胃液、胆汁分泌都有作用,因此是形成人们对茶叶嗜好的主要物质。
茶汤中花青素也是苦味的来源成分,花青素在茶汤中含量超过它的阈值时茶汤有明显的苦味。
NO.4 甜
甜——糖类及其它物质
单糖和双糖等可溶性物质


孕期第12周时,都正式开始进行第1次产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段,一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时,也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。检查项目主要包括:
1. 量体重和血压。
2. 进行问诊:医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数,以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10~12.5千克。
3. 听宝宝心跳:医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。
4.验尿:主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值,以判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰岛素的代谢性疾病、肾脏功能健全与否(代谢蛋白质问题)、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病。
5.身体各部位检查:医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。由于骨盆腔是以内诊方式进行检查,为避免过于刺激子宫,所以,医师会让准妈妈平躺在诊断台上,以手来触摸准妈妈腹部上方是否有肿块。若是摸到肿块,就要怀疑是否为卵巢肿瘤或子宫肌瘤,但大部分以良性肿瘤居多。
6.抽血:准妈妈做抽血检验,主要是验准妈妈的血型、血红蛋白(检视准妈妈贫血程度)、肝功、肾功及梅毒、乙肝、艾滋病等,好为未来做防范。
7.检查子宫大小:准妈妈从孕期第6周开始,子宫开始逐渐变大;到了孕期第12周时,子宫底会在耻骨联合的上方;到孕期第20周时,会跨过骨盆腔到肚脐位。因此,从孕期20周到35周,医师为准妈妈从耻骨联合的地方到子宫底所量出的厘米数,可大致等于为胎儿周数。此周数也可作为胎儿正常发育与否的依据,通常会以±3厘米来做一推断,即小于3厘米,代表胎儿较小;大于3厘米,代表胎儿较大。
8.“胎儿颈部透明带”的筛检:准妈妈可以在孕期11~14周做此项检查,即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏症的高危险群。主要是以超声波来看胎儿颈部透明带的厚度,如果厚度大于2.5(或3)以上,胎儿罹患唐氏症的几率就会较高,这时医师会建议准妈妈再做一次羊膜穿刺,来看染色体异常与否。


家用新风系统和中央空调是并行不悖的家用设备,家用新风系统主要负责室内外的通风换气,而中央空调是负责室温调节。在提升生活舒适度上,”家用新风系统”和中央空调是互补的。因为新鲜的空气和适宜的气温,都会让人感觉到更加的舒适。举个简单的例子:在炎热的夏天,在24小时紧闭门窗的情况下,同时使用中央空调和新风系统,室内温度可以保持在舒适的范围,空气也会干净、清爽。这样就不会出现“空调病”的现象了。
另外,”家用新风系统”和中央空调可以协调工作,降低机器损耗,延长设备的使用寿命。例如:夏天室外温度较高,通过新风系统“全热交换器”进入室内的话,接近80%的全热交换率,将大大低新风温度,从而使得室内中央空调不需要多耗能来降温。同理,在寒冷的冬季通过热交换进入室内的新风,其温度也将高于室外气温,从而降低空调供暖的损耗,可以节约空调能耗。


多囊卵巢综合症如何发现和治疗(不孕脱发抗痘神器)
✨禁止到我这里打广告否则我见一条删一条,有些人跑到别人家撒野,没有最起码的尊重,还要误导病友,我实在不能忍。看不惯我的请走开,我只想纯科普分享,希望我这里是一片净土。
(需要我帮忙看性激素六项检查报告务必注明月经第几天检查的。【激素测定正常吗?】一直有人发了激素测定结果来问是否正常?难回答?为什么呢?因为激素是随月经周期变化的。我们日常测定的激素六项包括3个垂体激素FSH、LH、PRL;3个卵巢激素E2、P,T,除PRL和T变化较小,其他4种的周期变化很大,不同时期测定值不同,不提供检测时间无法判断)
祛痘的分享受到很多小红薯的关注,同时大家比较关心问的最多就是如果患上多卵巢综合症怎么办?如何治疗?这个病严重吗?有什么危害?
月经不规律,伴随着或者毛发浓密,或者满脸痤疮,或者脱发 ,或者肥胖,都有可能是多囊卵巢。请有相关症状的接着往下看吧💘
(本人不是专业的医生👩⚕只是在求医的道路上有些心得,并且深入研究看了很多相关书籍和文献以及科普文章,仅代表本人因学习而获得的有限知识而产生的观点,仅供大家参考。医生问诊时间有限,希望这些相关知识点对大家有帮助,可以更好的了解自己的病情。如下更多是西医的方式,个人不排斥中医,但是中医对医生的要求比较严苛,医生至关重要,请大家自己根据实际情况选择中医或者西医方式治疗)
❕👩⚕有病请务必去医院寻求医生的帮助,切不可自行诊断后乱用药🙏)
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❤什么是多卵巢综合症?
这个病典型症状是
月经稀发(月经周期二次间隔超过35天)或者闭经(3个月以上甚至半年以上没有来月经)每年来月经次数少于8次,经量时少时多;易发痤疮;多毛(阴毛浓密且呈男性型分布,面部、唇部、腹部、脚趾、手拇指、胸部、背部、乳晕周围都可能有毛发);脱发;肥胖;雄激素高,胰岛素抵抗,黑棘皮症(表现手掌🖐、腋下、背颈部皮肤,阴唇,腹股沟皱褶处有灰褐色色素沉淀);不孕。
1.月经失调:90%以上为月经稀发,5%左右月经频发,还有部分月经淋漓不净;
2.高雄激素血症:30-50%人有痤疮,部分人多毛,还有脱发等;
3.不孕:由于该病多数人不排卵或稀发排卵,因此有50-80%的多囊卵巢综合征患者婚后不孕;
4.肥胖:50%左右的多囊卵巢综合征患者会出现肥胖,其他人则体重正常;
女人胖了,体内储存的脂肪多了。而脂肪内是可以讲雄激素转化为雌激素的,因此雌激素水平会略高。而由于不排卵或者排卵少,孕激素就会少,因此子宫有雌激素的作用但缺乏孕激素的保护,因此超重的女性更容易发生功能性出血、子宫内膜过度增生,甚至恶变。
月经正常与否问题:
(正常的月经初潮时间在10-16岁之间。月经周期在21-35天之间,月经周期是指两次来月经第一天之间的天数。月经期在3-7天时间。
月经周期短于21天,叫做月经周期过短,月经周期超过35天叫做月经周期过长,如果超过原有的周期三个周期或者半年不来月经叫做闭经。月经期短于三天,叫做经期过短,经期超过7天叫做经期过长。月经量超过80ml,叫月经过多,少于5ml叫做月经过少。月经量难以估量,所以基本上你觉得多就是多,你觉得少就是少。)
👓当然,不是所有的症状都会出现在一个人身上,您只要出现上述情况之一,就应该尽早去医院就诊。
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如何确定是多囊卵巢?
🦅医生需要知道您的家族史(亲属中是否有跟您类似的疾病),月经史(月经周期、经期、经量)、生育史(是否不孕,或有过自然流产)以及既往病史(有无高血压、糖尿病等)。除了常规的妇科检查外,还需要检查您的体重和血压。
😰研究表明:多囊卵巢综合征除了70%患者有月经失调的家族史,50%患者有糖尿病家族史。
抽血化验包括性激素六项血糖、血脂。有可能表现雄激素水平高或者促黄体生成素LH升高,胰岛素水平升高,甚至血糖升高。这些表现和结果不一定每个人都有,不是每个多卵巢综合症患者症状都是一样的。
性激素结果查出来一切正常。真的是一切正常吗?那可不一定哦~因为基础的性激素检验中只包含睾酮,一般不包含表雄酮和性激素结合蛋白。表雄酮是雄激素的一种,很多多囊往往都是表雄酮升高而非睾酮升高。
那性激素结合球蛋白?它是运输性激素的载体,它的降低会使游离的雄激素增加,因此性激素结合球蛋白降低也是高雄表现,大家查血时千万不要漏了这两项哦~
🐸:性激素六项建议月经第二或者第三天有月经量的时候挂妇科抽血检查。费用大概185-265元不同医院会有差异。
B超检查可以确定您的卵巢是否呈多囊样改变 。
(B超超声下可看到双侧卵巢增大,如果一侧或者双侧卵巢有12个以上,直径为2-9mm的卵泡,或卵巢体积超过10ml,就是卵巢多囊样改变。也是多卵巢综合症疾病的来源。您可能还需要监测基础体温、或B超监测排卵,甚至行子宫内膜诊刮确定是否排卵。进一步检查排卵,会发现虽然卵巢有这么多卵泡,但是一个也排不出来,或者几个月才能排一次卵。)
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通过上述检查,如果您符合以下三点中的两点,并且排除了其他高雄激素病因,就可以诊断多囊卵巢:
1⃣稀发排卵或无排卵;
2⃣高雄激素的临床表现(多毛、痤疮、脱发等)和/或高雄激素血症;
3⃣卵巢多囊改变。
稀发排卵或不排卵。可以表现为月经延迟或不来。以及不孕不育。不孕不育好解释,不排卵嘛,当然会不孕。那月经为什么会不来呢?因为月经来潮需要雌激素和孕激素,这两种激素缺一不可。卵子排出后,卵巢内形成黄体,由黄体提供孕激素。多囊卵巢不排卵,自然也可能有孕激素,所以也很难来月经了。
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多囊卵巢综合症(PCOS)发病率高达5-10%。
💀该病的主要影响包括:(1)月经和生殖功能(2)糖代谢和脂代谢。它是慢性病,几乎影响女性一生的健康。不可治愈,但可以控制。
👽多囊卵巢综合症的健康危害
1⃣近期危害:包括月经失调、不孕、痤疮、多毛、肥胖等等;多数人对该病的认识停留在近期危害,认为调整月经、治好不孕是终极目的,那你就错了!
2⃣产科危害:流产率增加2倍,妊娠糖尿病和妊娠高血压发病率增加3-4倍。我的一项研究发现PCOS助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右,真不是吓你的!
3⃣远期危害:包括增加子宫内膜癌(月经稀发导致子宫内膜过度增生,严重会导致癌变)、糖尿病、代谢综合征(胰岛素抵抗导致肥胖,胰岛素水平增加、血糖增高、血脂增高)、心血管疾病(代谢综合症患者将来发生时冠心病心脑血管疾病概率高于其他人群)等发病率,这些可是潜伏在PCOS患者体内的无形杀手,来得很隐秘,后果很严重!不知不觉你就趟枪了!
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多囊卵巢综合症的诊疗误区
误区一:只化验性激素,不去了解代谢指标的变化;
误区二:只调节月经,一经诊断就是达英35治疗;
误区三:只要是PCOS导致的不孕,一经诊断马上促排卵,不管其是否存在代谢异常,不管其雄激素水平有多高,不管其对产科并发症的影响有多大;
误区四:忽略该病对远期健康影响;
误区五:治疗疗程随意、缺乏定期检测
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💧长期管理的必要性:
由于该病对女性健康影响深远,因此该病需要长期管理。
长期管理的近期目标是调整月经周期、治疗多毛、和痤疮、控制体重,辅助生育;远期目标是保护子宫内膜预防子宫内膜癌,预防糖尿病、心血管疾病等。
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多囊卵巢综合症影响生育、影响健康、影响外貌怎么办?[扶墙R][扶墙R][哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R]
1⃣ 生活方式调整 :包括运动、饮食调整(禁忌食品:肥甘厚腻,高热量食品:甜饮料,油炸食品,奶制品。适宜食品:海鲜(富含多不饱和脂肪酸欧米伽-3,能减少皮脂的分泌、消炎),红色的,高纤维素的蔬菜。)、减轻压力、规律生活(不熬夜早睡早起)等,有助于恢复排卵和月经,并可预防癌症、代谢紊乱等远期并发症;
[赞R]对肥胖型多囊卵巢尤其重要。
调整饮食加适当运动,以达到控制体重的目的;不吸烟。有些肥胖型多囊卵巢只需要减轻体重,就可以恢复正常月经周期和排卵,不需药物治疗。减轻体重后胰岛素抵抗减轻,发生糖尿病、高血脂、高血压风险下降,甚至高雄激素也会改善
2⃣ 降雄激素:首选口服避孕药(OC),还有螺内酯等;
💛避孕药抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能,降低肾上腺的雄激素分泌。避孕药中的雌激素会增加血液的性结合球蛋白,从而降低血液中的游离睾酮浓度。一般而言,只要避孕药中的炳雌醇含量在30-35ug,就可以降低血液中游离睾酮浓度。
螺内酯是一种具有抗雄激素效应的醛固酮拮抗剂,可以竞争性的和受体结合,对于抑制毛发生长具有作用特别是女性多毛患者。
💊口服避孕药首选达英35,优思明等
👉此激素非彼激素。很多女性一听医生要开孕激素或雌激素,就会大惊:吃激素不好吧!要知道,你们认为会发胖的激素是糖皮质激素,譬如强的松、地塞米松等,不是我们的雌激素或孕激素,生育期女性的卵巢会分泌雌激素,当排卵后会分泌孕激素,当有人月经不调时,就是体内的雌孕激素分泌出问题了,小女孩和近绝经的女性因为排卵不好,卵巢不能分泌孕激素,缺孕激素了,月经就乱了,或不来或来了不走,医生就会给这些女性补充她们欠缺的孕激素来止血调经,所以大家不要张冠李戴,谈“激素”色变!!!
(有仙女私信说我还小医生怎么能给我开避孕药,很多人一听到避孕药这个名称,先会倒吸一口冷气~~那我还是小姑娘那,怎么会吃这个药啊?这长期吃药能不能影响“大姨妈”准确的来?将来能不能干扰正常的怀孕啊?这都是很多小姑娘以及很多妈妈们的担心。我没想到在这个年代,还会有那么多人不分青红皂白把“口服避孕药”打入地狱。它几乎是20世纪最伟大的发明之一,他改变了人类历史,却没能改变中国女人心里的忧虑。所以几乎70%的年轻女性不知道自己错过了什么。 复方短效口服避孕药(COC)除了具有高效、安全、可逆的避孕作用外,可以治疗各种妇科疾病的作用,如治疗异常子宫出血、多囊卵巢综合症、多毛痤疮、痛经、内膜异位症、腺肌症、经前期综合征、月经过多等等。避孕药实际上是一个“激素的替代疗法”,而且是生理剂量的雌孕激素。经常我们有一些小姑娘月经初潮之后,会有一些月经紊乱,都是可以吃一些类似的药来调节月经的。所以不要担心,它非常安全。即使一直吃药,如果我们希望下个月经周期怀孕,只要我们停药,都不用再多耽误一个月,停药以后月经过后就可以怀孕。所以,这个药是非常安全的,不会干扰到月经周期,也不会干扰到正常怀孕。)
👀但是用法用量需要按照医嘱,尤其达英35,吃药是有讲究滴!我首先推荐的是达英35、优思明。尤其是后者,副作用非常的小,只要没有这个明显的乳腺结节增生(因为大部分女孩还是会有一点点的增生),或者其它不能吃的禁忌症,就都可以口服。
🏃♀注意在服用期间要控制饮食和运动,因为雌激素会影响体内钠代谢,所以水分跟钠都增加,所以有人在服用后突然增胖。孕激素增加后食欲可能增加。
🌞必须要注意防晒,因为雌孕激素会增加我们对紫外线的敏感。
达英-35和优思明有什么区别?雌激素是相同的,都是炔雌醇,孕激素不同,优思明中的孕激素也有一定的抗雄激素作用,但不如达英-35比妈富隆抗雄作用强(妈富隆的孕激素没有抗雄激素的作用);另外优思明中的孕激素有抗盐皮质激素作用,不增加体重。它们避孕和控制月经的作用都是一样的。 地屈孕酮只有孕激素的作用,没有雄激素和抗雄激素的作用。多囊卵巢综合征伴月经不调的病人用地屈孕酮的目的是控制月经周期。
👩⚕用法:月经的第五天开始服用第一粒,每日固定时间服用,21天后停药一般停药后第三日来月经,月经第五天开始下一个疗程。
治疗痤疮用达英-35,为避免停药后复发,服药时间需较长。一般服到痤疮不长了再维持几个月再停药。维持时间越长越不容易复发。如果停药后复发,可继续再吃。
(吸烟🚬,家族血栓史、肝肾功能异常、有用药过敏史和敏感体质的亲慎用)
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😰在治疗前如果发现雄激素水平特别高,要警惕很可能是分泌雄激素的肿瘤。任何引起雄激素高的疾病都有类似多囊卵巢综合征症状,很多疾病可引起雄激素增高,21羟化酶缺陷是其中之一,诊断Pcos需要排除其他疾病引起的高雄。21羟化酶缺陷患者除雄激素高,还有17a羟孕酮增高,孕激素增高,因此可以通过监测17a羟孕酮、ACTH实验区别。
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🐸无论患者是否有生育需求,定期用孕激素或复方短效口服避孕药可以保护子宫内膜,而代谢紊乱的控制对月经恢复、保护内膜、远期代谢综合征或心血管疾病十分重要。
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😅大豆中含有大豆异黄酮——一种植物雌激素,有类雌激素作用;大豆是一种健康食品,可以提供人体所需的蛋白质,甚至,大豆可以降低胆固醇。我鼓励女性在日常饮食中适当食用豆制品。不知何时,豆浆成了中国女人心目中的雌激素替代品,很多人认为吃了豆浆就可以补充雌激素,挽回青春……不得不说,这真夸大了大豆的功能!大豆里可以提取少量大豆异黄酮,而异黄酮的作用只是人体雌激素作用力的1/1000,所以,想补充到满足你生理需要的雌激素,恐怕你得吃成吨的大豆。
[抓狂R]植物雌激素不等于人卵巢自己分泌产生的雌激素,功能不能相媲美,所以吃大豆不等于激素替代。
3⃣ 孕激素:用于高雄激素症状不严重者,定期撤退保护内膜不发生癌变;
4⃣ 胰岛素抵抗的治疗:首选二甲双胍。
PCOS中睾酮和胰岛素水平之间存在显着相关性,因此PCOS患者中存在胰岛素抵抗非常常见,这种胰岛素抵抗与肥胖没有直接关系。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗,它是一种双胍类降糖药物,可降低2型糖尿病患者的高血糖水平,但对正常人血糖水平无影响。二甲双胍能减少胃肠道对葡萄糖的吸收,增加肝糖原合成,并增加胰岛素敏感性。二甲双胍单独使用不会增加体重,并且可能因为其轻微的食欲不振以及胃肠道副作用(比如腹部不适、腹泻、恶心和呕吐等)导致体重轻微下降。
5⃣ 不孕患者:促排卵助孕适应于有妊娠要求的患者。
6⃣青春期患者要注意其特定阶段的生理高雄,除非雄激素特别高不建议过度干预;
7⃣无生育要求者治疗过程定期检测疗效,以确定是停药、继续治疗、还是调整方案;
8⃣有生育要求者控制激素和代谢紊乱后尽快促排卵助孕;
9⃣育龄妇女完成生育计划后仍需定期检测和治疗;
绝经后妇女仍需注意发生代谢疾病的风险,要定期检测及时治疗。
🔟定期检测
(1) 检测什么:检测指标包括性激素六项(FSH、LH、PRL、T、E2、SHBG等)、糖代谢(OGTT、INS释放试验)、脂代谢、肝肾功能变化等
(2)何时检测:治疗前检测目的是为制定个体化治疗方案;治疗过程3-6个月检测一次了解治疗效果;孕前检测以确定是否存在产科风险及是否需要助孕前的治疗。
💎制定个体化治疗方案:由于PCOS患者存在高度异质性,每个患者表现不同,需根据每个人的情况和要求进行个体化治疗。
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1.多囊卵巢综合征患者有30-50%的自然妊娠可能,很多人已经诊断 就担心会永久不孕,其实不必要,只要正确治疗,基本都能最终决绝生育问题。2.多囊卵巢综合征不论是自然怀孕还是促排卵怀孕,流产率高于正常人,所以,建议用孕酮进行黄体支持,也就是所谓的保胎。3.妊娠期容易出现妊娠糖尿病和高血压,要注意饮食及定期检测。
听完以上分享您一定很失望悲观,但是人这一辈子谁还没有个慢性病比如鼻炎、痔疮、高血压、心脏病、糖尿病等这些也都是不能治愈的。对多卵巢综合症PCOS有了全面了解后积极治疗控制,保持乐观心态[飞吻R]


许多朋友视力好的时候怕患上近视,一旦患上近视之后便开始恐惧近视进一步加深,而且我们几乎每天都需要面对手机、电脑,如果不注意用眼习惯,近视加深、视力下降的趋势无法遏制。
近视加深,不仅仅是换一副眼镜那么简单,随着近视加深,眼球受眼轴延长影响牵拉变形,眼底病变风险逐渐加大,一旦发生严重的眼底病变,其造成的视功能损伤不可逆转。因此,控制近视加深至关重要。
不想近视加深,具体应该怎么做?
1、控制用眼时间,保证充足休息
控制用眼时间,特别是高强度的近距离用眼时间是预防近视加深的基础,让眼睛得到充分休息,能避免其进入疲劳状态,降低近视加深的概率。具体而言,眼科医生建议:每近距离用眼30-40分钟,休息5-10分钟,休息方式可采取闭目养神或远眺两种方式。
2、调整光线环境,规范用眼姿势
正确的用眼姿势应该保持适宜的距离和角度,不宜过近,尽量保持平视,小时候我们就学过“一拳一尺一寸”的护眼口诀,正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担,缓解视疲劳,从而避免近视加深。此外,还应该保持环境中光源稳定不闪烁,亮度适中,光线分布均匀。
3、多做户外活动,极目眺望远方
有科学研究显示,多到户外活动,接触自然光线,能有效减缓近视加深。现代人与电子屏幕接触的时间越来越多,到户外的时间越来越少,因此近视眼也越来越多。如果不想近视加深,多到户外眺望远方是一个很好的选择,既锻炼了身体,也让眼睛得到了足够的放松。
4、综合检查眼睛,科学矫正近视
有些情况下,近视加深的“罪魁祸首”可能并不是自身的用眼习惯,当近视加深较快时,做一次眼睛的综合检查十分有必要,一方面,查明视力加深的主要原因,排查眼病因素;另一方面,判断当前近视矫正方式是否符合个人眼部情况。


高中物理的考试题目中并不是所有题都很难。相反中等提占了70%左右,而这70%的中等题往往句式同学们的得分点。
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我们试想一下,如果这七成的题全都做对,那么物理至少能得70分,其他难题在写出一些正确的答题过程就很有可能到达80分,单就物理而言,成绩已然是很不错的了。如果其他科目都能达到这个水平甚至更高,那么985 211肯定是你的囊中之物。
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一口吃不成个胖子,大家可以逐章进行“分解”,一点点走,但是走的稳稳的,总会得到你想要的。今天要分享的高中物理电磁感应+交变电流+传感器知识清单已经整理好了,建议同学们打印收藏啊~
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非完整版,想要完整版的同学可以给学姐发消息~
🌈【物理13】
📱学姐每天都会无偿分享高中学习资料哦~
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物理 高中物理 高考物理 高考 学渣逆袭 知识干货


各形式学历对比
各形式学历对比:统招,自考,成考,电大,网络教育。
很多人都会有学历提升的需求,但是对于众多的学历提升方式,都是傻傻分不清楚∽
五种学历提升方式:1、统招;2、自考;3成考4电大;5网络
五者的区别又有哪些呢?
1,入学门槛的差异
统招(全日制):需是高三毕业生,通过高考
自学考试:没有入学考试,考生参加单科考试,合格了一门,就发一个合格证书。所有的科目合格后,颁布学历证,每年4月和10月考试。
成人高考:需通参加全国统一招生考试,考试比较简单,通过率高,一般8月份报名,9月份现场确认(以各地情况为准),10月份考试。
远程教育(网络教育):由招生院校自主命题,组织考试。可以选择全程托管,只需刷身份证即可。
电大(国家开放大学):由招生院校自主命题,组考试,只要具备要求的相关学历就可以注册入学。
2学习年限(明年成人学历改革专科学制3年,本科学制4年)
统招(全日制):大专三年,本科四年及四年以上
自学考试:采取分科考试,获取文凭的方式就是说没有时间限制,考完所有科目就可以申请毕业。
成人高考:学习时间因专业和学习方式的不同,2.5年毕业。
远程教育(网络教育):自由选择学习期限,时间般为2.5-5年。
电大(国家开放大学):教育实行学分制,学制三年,学籍八年有效。
2招生院校的不同
统招(全日制):全国高校统一招生,高考分数决定学习院校。
自学考试:以本省的重点院校为主考院校,主考院校负责成绩核实、盖章,考试由省考试院统一组织。
成人高考:为各省内普通高校举办的脱产/函授/业余班。
远程教育(网络教育):人招生院校是国家批准的具有资质的211/985大学
电大(国家开放大学):招生院校是中央电大和各省、自治区、直辖市、计划单列市及独立设置的电大,现已全部同步更名为国家开放大学。
3考试难度及含金量
考试难度跟含金量及社会认可度成正比,自然就是考试难度越大,含金量越高。
其实除了统招以外其他四种都是后续成人学历,含金量都差不多,都是国家承认的学历,在学信网上注册。最重要的不是哪种学历承认度高,最重要的是那种最适合你,那种形式你能更轻松的取得学历,这个才是你需要考虑的,学历拿到手才是你的。


01.激素到底是什么,能治病吗?
激素是人体用来调节内环境稳态的微量物质,实际上,它并不是用来治病的,而是把你身体里所有潜在的能量激发出来的一种物质,简单地说,激素会调出你体内的养分来对抗外来的病毒。
但问题就出在,我们本身体内自有的养分是有限的,并不能“无限取用”。
打个比方,就是把你自己多年的积蓄拿出来花。但积蓄是有限的,花多了就会亏空。
如果总是将养分调出来使用却没有及时“补充”回去,身体就会出现各种问题。
常见的就是发胖、女性长胡子、男性长乳房、股骨头坏死等副作用。
同时人体的免疫力会减弱,整体机能都会下降,皮肤当然也会跟着出问题。
02.糖皮质激素怎么有这么强的抗炎效果?
糖皮质激素会抑制人体的免疫系统,减弱人体抗炎反应。
原本,在我们身体里面担任“警察”角色的免疫系统和完整健康的角质屏障联合起来就能轻松对抗外来细菌的入侵。但是当屏障受损以后,细菌就能长驱直入真皮层安家落户。
虽然细菌和炎症肆虐,但是因为激素的抗炎性和抑制免疫应答的强大能力,因此使用激素者的脸上并不会有明显炎症表现。
03.糖皮质激素如何全方位侵蚀你的皮肤?
在误用或滥用糖皮质激素后,对人体造成的伤害可分为以下几个方面:
① 角质层变脆弱、不整齐、易剥落
角质层是皮肤的防护屏障,有帮助皮肤锁住水分和储藏肌肤营养的作用。
但长时间外用含糖皮质激素的产品会使角质层的代谢处于被抑制的状态,没有新生的角质层,而老化的角质层周期性剥落,久而久之,角质层就越来越薄,皮肤锁水能力下降,无法锁住水分等营养。
② 皮脂腺萎缩,丧失代谢能力
细胞的萎缩也导致毛囊内的皮脂腺萎缩,垃圾毒素堆积在萎缩的皮脂腺里面,使皮肤越来越脏。这样的皮肤因为代谢能力差,污垢只进不出,营养无法吸收。
③颗粒层有棘层萎缩真皮层变薄皮肤老化
激素通过干扰表皮细胞分化,抑制细胞的生成,会误导皮肤结构和功能发生变化。
同时依附在细胞支撑结构上,导致细胞塌陷,真皮层结构胶原蛋白合成减少,使蛋白质脂类合成减少而使真皮变薄,最终,皮肤失去弹性,出现早衰现象。
④ 毛细血管变粗
角质层变薄导致皮肤的抵御外界刺激的能力减弱,加上外界环境刺激和激素刺激都会使毛细血管局部血液流速加快,血管壁弹性减弱,变粗,出现红血丝、红肿,甚至水疱等现象,让皮肤看上去呈现高原红甚至深红色。
严重者,甚至皮肤发烫,组织液渗出(流黄水),出现激素依赖现象。


一旦查出高血糖,少吃这三物,预防并发症发生
高血糖我们都不陌生,很多人都以为是吃糖吃多导致的,其实不然,高血糖与多种因素都关系,如肥胖,吸烟喝酒,情绪等都密切相关。
对于高血糖人,平时就要多重视生活习惯和饮食习惯。
平时要少吃一下这些食物
1、面食
糖尿病人首先就要控制好糖的摄入,而糖不仅仅存在于甜食中,我们常吃的面食也是人体糖分的主要来源。
面食中主要是淀粉类食物,含有大量碳水化合物,碳水化合物在体内会转化成糖,大量食用则会升高血糖。
2、肥肉
肥肉是种高热量,高脂肪的食物,对血糖的控制会产生不良的营养,易引起一些并发症。
并且肥肉不仅会升高血糖,还会造成人体对于胰岛素的不敏感,加速糖尿病恶化。
3、食盐
盐分摄入过高,不仅会增加肾脏负担,也容易诱发糖尿病肾病,一旦控制不好,就会加重糖尿病并发症,因此糖尿病人一定要控盐。
所以,常规饮食中,要清淡少盐,每日控制用盐量在6克以内。
此外,酸菜、咸菜、腊肉、咸鸭蛋、酱油等食物也最好少吃。
此外,降血糖,也要做好以下几件事!
1、勤检测
通过定期监测,不仅有助于控制血糖,更能预防和缓解并发症的进展。
2、补充营养素
对于血糖高的人,应该多补充含有铬成份的线油孢子粉,线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜,被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质,能明显改善胰腺血液循环,激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力,明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率,同时改善糖代谢,降低血清胆固醇水平,调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
3、常运动
运动可提升胰岛素的敏感性,有利于降血糖,减少并发症的危险。
研究发现,坚持运动的人,可使血中葡萄糖被肌肉组织的利用增加,可达到降血糖的功效。


波旁种,是铁皮卡(Typica)突变产生的次种,与铁皮卡同属现存最古老的咖啡品种,绿色果实成熟时会呈现鲜红色。
同为老品种咖啡豆种,与铁皮卡种咖啡不同的是,波旁种的叶子比较比铁皮卡种更宽大,生长比较密集,咖啡产量也比铁皮卡高。咖啡豆颗粒外形较大,大小一致,颜色均匀有光泽,绿色果实成熟时会呈现鲜红色。
波旁咖啡的产量比铁皮卡高近30%,但整体的产量在众多咖啡豆种里依然属于低产出豆种,且同样易受锈叶病影响。
波旁种是一个咖啡树种属于阿拉比卡种中的一个分支,一般结红色的果实,称为红波旁,除此之外还有黄波旁、橙波旁,黄波旁相对来说产量较低,不过品质较好。
波旁种的传播路线
由于1727年引入巴西的铁毕卡种产量少且容易干扰疾病,波旁种于1860年左右经由南部的坎皮纳斯(Campinas)引入巴西,并迅速向北扩展到南美和中美洲的其他地区。今天的拉丁美洲,波旁种虽然大部分已经基本上被其变种代替(特别是Caturra,Catuai和Mundo Novo等),在萨尔瓦多、危地马拉、哥斯达黎加、秘鲁等国家仍然种植有波旁。
而在非洲,被称为Spiritan(来自圣灵集会)的法国传教士对波旁种的传播发挥了重要作用。1841年,留尼旺成立了第一个教会,并于1859年在桑给巴尔成立了一个分支;而从桑给巴尔,1862年在巴加莫约(Bagamoyo,坦桑尼亚沿海,当时称为Tanganyika)和圣奥古斯丁(Kikuyu,肯尼亚)各成立了一个分支,而1893年在 Bura (Taita Hills, Kenya)又成立一个分会。而每一个分会的成立,都伴随着从留尼旺带出的咖啡种子的种植。
1899年Bura 培育的幼苗被带到圣克鲁斯(内罗毕附近)的另一个法国教会,1900年引入到坦桑尼亚的乞力马扎罗地区,并把将种子分发给当地愿意种植咖啡的居民,这就是称为“传教士波旁”的起源。接着就是Kent种在1920年也被引进。因此,到现在为止,在坦桑尼亚的咖啡也是以波旁和Kent为主。
——法属地波旁岛
——1860年尖身波旁到新喀里多尼亚也门
——1732圆身波旁到英国属地圣海伦娜岛。
——1860年圆身波旁到巴西。
——1900年圆身波旁到卢旺达,肯尼亚,坦桑尼亚
—— 2000年后尖身波旁到哥伦比亚
波旁变种
繁衍过程中,由于各种因素,例如:自然突变(natural mutation)、种内交配、人工育种等


宝宝吃奶后总溢奶?这样做分分钟搞定
1~2 个月的宝宝吃完奶后常常溢奶,这总让家长很担心。其实大多情况下,溢奶都是正常的生理现象,并不会影响宝宝的健康。
为什么会溢奶?
宝宝的胃和成人不同,呈水平位,要等他能坐起来后,才会慢慢垂下来,再加上宝宝的食道末端比成人松弛,所以喝到胃里的奶很容易反流回食管吐出来。
不成熟的消化结构容易让宝宝发生溢奶,如果再加上家长错误的喂奶方法,比如喂奶过多、吃奶时吞入大量空气、喂奶后频繁改变宝宝姿势,或者马上逗他玩耍等,都会让宝宝溢奶。
如何减少溢奶?
1、注意喂奶姿势:尽量在宝宝清醒平静的时候喂奶,不要让他完全平躺着,头要高于身体,以免喝进去的奶又从胃里反流到食管里。
2、避免吞入过多空气:与喝母乳的宝宝相比,奶瓶喂养的宝宝更容易吞入空气,所以喂奶的时候奶瓶要斜着,让奶充满整个奶嘴,排出空气。奶嘴孔的大小也要合适,如果孔太小,宝宝吸奶困难,容易在哭闹时吞入空气;如果孔太大,奶液流速太快,又很容易呛着。家长冲泡好奶粉之后可以将奶瓶倒过来,如果奶嘴滴出几滴奶后就不再继续流出,就说明奶嘴孔大小是合适的。
3、不要一次喂得太饱:新生宝宝的胃容量只有 30~60 毫升,1~3 个月时也只有 90~150 毫升,一次喂太多会吐出来。宝宝每次的吃奶量都不一样,吃饱后都会有一些特别的反应,比如吐出奶头、转过头、闭起嘴巴,家长一定要留心观察,如果出现这些反应就不要再强喂。
4、喂完奶给宝宝拍背:宝宝吃完奶后,不要立即和他玩耍,也不要频繁改变他的姿势。可以将宝宝竖着抱半小时左右,让他的头趴在家长肩头,五指隆起、手掌中空、从下往上轻拍他的背部,排出吃奶时吞入的空气。
宝宝打饱嗝时胃里的气体向上涌,可能会吐一点奶,家长不必担心,可以在自己肩头垫一条毛巾,以防弄脏衣服。
如果吞入的空气不多,家长不必一直拍到宝宝打饱嗝才罢休。如果他吃完奶睡着了,可以让他趴在肩头拍会背,然后再放下睡,记得把他的整个上半身(不单单是头部)垫高一些,头稍微偏向一侧,睡觉时不要把脸朝向正上方。


《树叶上的世界》
课程主题:树叶上的世界
适合年龄:5~6岁
课程内容:绘画与手工相结合,通过树叶的线描装饰,开发孩子的独立思考和独立绘画能力,初步形成关于黑白灰、点线面的认知能力,手工制作的各种昆虫提高动手能力,增加课堂乐趣


🍀 🍀 每日养生小知识
【孩子成长过程中最需要蛋白质】
🌺 在孩子成长发育的过程中,很多家长以孩子吃饱为原则,总拿馒头、粥、面条喂养孩子,却忽略了最重要的,也是营养最全面的营养品:奶类和蛋类。
🌺 孩子在生长发育期,细胞有丝分裂活跃,细胞总数在增加,相当于正在盖高楼。虽然与成年人一样每天会有细胞死亡,但是合成细胞的速度一定比细胞死掉的速度快,数量也多得多。
🌺 因此,孩子吃饭时要特别注意多供应些与结构成分有关的营养素,特别是蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入。


垃圾填埋仍然是我国大多数城市解决生活垃圾出路的最主要方法,2005年底全国共有356座生活垃圾填埋场,85%的城市生活垃圾采用填埋处理。根据工程措施是否齐全、环保标准能否满足来判断,可分为简易填埋场、受控填埋场和卫生填埋场三个等级。
城市垃圾填埋的方法主要有:
(1) 卫生填埋。倾倒一层城市垃圾(厚60厘米),将其压实,上覆厚15厘米的土、沙或 粉煤灰,如此反复,最后覆以90-120厘米的 表层土。
(2)压缩垃圾填埋。将垃圾压缩后回填,可防火,防孳生蚊虫,分解缓慢。
(3)破碎垃圾填埋。可防火,有利于需氧菌繁殖。城市垃圾的填埋场地最低处应高出 地下水位3米以上,填埋场应采取防渗和排气措施。
填埋垃圾的优点:卫生填埋由于具有技术成熟、处理费用低等优点,是目前我国城市垃圾集中处置的主要方式。
填埋垃圾的缺点:投资稍少、工艺简单、处理量大,并较好地实现了地表的无害化。
但是,填埋的垃圾并没有进行无害化处理,残留着大量的细菌、病毒;还潜伏着沼气 重金属污染等隐患;其垃圾渗漏液还会长久地污染 地下水资源。
HOYOA 除臭剂产品由四十多种植物根、茎、叶、花、果实、皮等萃取及进口活性剂组成。严选草本高活性除臭因子(如白桦茸、皂角、苦参、药艾、蔷薇科、杉松科等),产品具有除臭快、效率高、用量少、无毒无刺激性等特点。产品送检上海市预防医学研究院,通过无毒无刺激性检测、SDS安全技术说明书、广东省微生物分析检测中心恶臭气体去除率高达93.7%以上。HOYOA除臭液经设备雾化,在空间扩散液滴的半径<20μm。液滴具有较大的比表面积及较大表面能(约为3000-5000kca/mol )。超细微雾化使得相邻两个或多个离子间强烈的相互作用力,不仅能使植物除臭液快速包合异味分子渗透吸附,同时也能使被吸附异味分子的立体构型发生改变,削弱异味分子中化学键,与恶臭气体发生吸附、中和、置换、缩合、加成等反应从而快速、高效吸附、分解恶臭气体,本品是一款高浓缩复合型植物除臭剂,对氨、硫化氢、甲硫醇等恶臭气体有较好消除抑制效果,改善空气环境质量。
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两河文明/尼罗河文明------犹太人的始祖(希伯来人,意思是从幼发拉底河而来的人)出现------定居应许之地(迦南,今天的巴勒斯坦)------亚伯拉罕(一神崇拜,割礼)<圣经>神与人之间是一种契约关系------亚伯拉罕,以撒,雅各(族长时期),------<出埃及记>摩西十戒
一、不可叩拜别的神;
二、不可雕刻偶像;
三、不可妄称上帝的名[2];
四、当守安息日为圣日;
五、当孝敬父母;
六、不可**
七、不可**
八、不可**
九、不可作假见证陷害人;
十、不可贪婪别人的妻子、房屋、田地、仆婢、牛驴等其他东西。
摩西十诫是犹太教信仰的纲领,前四条强调的是宗教信仰的唯一性,后六条侧重社会伦理方面,重在协调人与人之间的关系
相传摩西活了120岁,死在摩押地,并葬在那里,摩西在临终之前选中约书亚做他的继承人,继续向迦南挺进
“出埃及”这一历史事件不仅在犹太民族史上留下了不可磨灭的印记,而且成为人类摆脱奴役、走向光明的一种象征。
<出埃及记>摩西------扫罗(公元前1030-1009)-------大卫 (公元前1000)定都耶布命名为耶路撒冷(意为和平之城又名大卫之城,此时起耶路撒冷成为了犹太民族的圣城)-----所罗门(大卫之子,智慧之王公元前1030-930年)-------入主迦南,建立连接美索不达米来平原和埃及的小型帝国. 所罗门统一王国时期也是犹太教历史上最为重要的时期,特别是当犹太人亡国后流散于世界各地的时候,倍感怀念统一王国时期的荣耀------罗波安(公元前930-913)-------分裂(公元前930-722)北部支派建立以色列王国,存在200多年,经历19位国王,公元前722年以色列亡国.-------南部建立犹大王国(公元前930-586)定都耶路撒冷,犹大王国存在100年,经历20位国王,公元彰586年亡国


哈喽大家好[微笑R]又来给大家分享干货了,对于想备考初会的小白来说,好多人不知道《初级会计实务》和《经济法基础》哪科好考,哪科难,抓不准重点,不知道如何备考,今天就给大家分析一下这两科的区别跟难度。
考点内容有何不同❓
首先我们来看看《初级会计实务》
第一章:会计概述
第二章:资产
第三章:负债
第四章:所有者权益
第五章:收入、费用和利润
第六章:财务报表
第七章:管理会计基础
第八章:政府会计基础
从上述章节中可以看出,实务是初级会计的基础学科,其中包括很多计算题,主要考查考生的逻辑思维能力,以及会计核算基本业务的处理能力。
其次我们看看《经济法基础》
第一章:总论
第二章:会计法律制度
第三章:支付结算制度
第四章:增值税、消费税法律制度
第五章:企业所得税、个人所得税法律制度
第六章:其他税收法律制度
第七章:税收征收管理法律制度
第八章:劳动合同与社会保险法律制度
综上可见,《经济法基础》主要围绕法律制度展开,主要考查考生对与会计核算相关的基本法规的掌握程度。一般来说需要考生强化记忆,对于文科生来说可能会相对简单一些。
因为考生的学习基础和各自擅长的科目不同,因此没有一个统一的标准来判定两科目哪个更难,只能说根据科目性质,考生自己来发挥优势,弥补不足。
2020年的《初级会计实务》对于历年的重点知识依然有大量的考核,例如固定资产折旧、无形资产摊销以及处置,不定项选择题的考核重点依然是收入(赊销、委托加工)、交易性金融资产(今年交易性金融资产有变化)、管理会计部分的完工产品与在产品的核算(综合了材料采购,票据核算,发出材料计量方式等知识)等。
除此之外对于新增知识点,例如,资产负债表的填列方式、管理会计的概述、第一章会计总论的基础知识等也做了考核。
很多考生反映今年的《初级会计实务》比较难,但其实是对于基础知识的考核更加深入,考核方式灵活,客观题考点覆盖比较全面,综合性较强,整体难度并不是很大!
《经济法基础》是比较简单的,对于大多数考生来说都是送福利的一年,今年初级经济法基础的知识点变化不大,新加的会计从业基础知识,相对来说也要简单一些,第四章和第五章依然是重点考查对象。
建议大家可以从自己不擅长的科目学起,听🐸对啊🐸网课及时查缺补漏,在备考前做好学习规划,合理安排作息时间,随时整理易混淆知识点和错题集,方便后期强化和冲刺阶段抓重点。


专科和本科的区别(二)
考研
有了本科学历,不需学位证,就可以直接报考全国统招研究生,而专科生只能在专科毕业满两年后以同等学历报考研究生,或专科毕业满5年报考统招研究生。
尽管国家规定允许专科毕业满两年后以同等学力报考研究生,但许多大学实际上却不愿招收专科生,会在许多方面设障碍,要求发表论文,加试专业课,英语达到什么水平等;
除此之外,大部分大专学生在毕业后两年,因为环境的影响,已经丧失了学习能力,再加上现在考研难度如同高考一般,大专生考研更是难上加难;
另外,在职获取硕士学位还要有学士学位,如果是专科,今后若想在职获取硕士学位,机会相对少很多。
综上所述,专科生在考研上存在理论上的可行性,但是在操作上,却存在机会少、复习难、考研效果一般的巨大缺点,这个难度,相信比起高考复读的难度不会差多少。
职业资格证
许多国家职业资格证的报考条件都要求本科以上学历,如现在公证员、律师、法官和检察官的司法考试报名条件要求必须是本科以上学历,国家承认均可,不分专业,如许多律师本科都不是学法律的,学中文的、经济的、化工的,什么专业都有。
如果只是专科,不管是哪个专业,也不管毕业于哪个学校,也不管个人有什么背景关系,就基本做不了公证员、律师、法官和检察官了,试想这些个热门行业,现在就已经有一大堆本科生、硕士研究生过来报考,而几年后拿着大专证去求职,根本不会有任何优势。


消防工作如何谋求创新发展、攻克难题,已经成为我们面前的一项重要而紧迫的任务。加快“智慧消防”建设,推动消防工作科技化、信息化、智能化是我们必须要完成的。我们应该顺应时代的发展,开动创新理念,利用大数据时代推进“智慧消防”建设。
一、传统消防将逐渐被智慧消防取代存在很多问题:
1.消防隐患动态掌控不到位
随着发展的加快,各类火灾隐患存也就逐渐增多,尤其是建筑物密集人口密集地方的消防问题十分突出。相比之下,我们应用信息化手段及时采集、实时监测、动态掌控、主动预防的能力还是不够强,导致工作被动。
2.数据资源共享应用不够全面
消防监管数据与公安、住建、安监等部门业务系统没有相互联互通,数据交换、情况通报等工作机制没能有效建立。
3.灭火救援指挥不够全面
信息化还不够完善,直接影响了指挥决策和火灾扑救效果。
4.消防基础设施建设不够健全
一些地方公共消防设施布局不合理,对市政消火栓等的损坏、缺失情况不能及时掌握,不能上图标识和可视化监管,运行情况缺乏分析研判。
二、智慧消防消防安全问题得到质的飞跃
1.及时掌握火灾火患情况,使我们及时做好相应的措施,更好的做到对火灾的掌控和救援,还可以对火患做出预防监控的的工作。同时为确保消防人员的自身安全提供有力保障。
2.通过“智慧消防”的网络技术使消防系统和其他系统有机结合,从而达到数据共享,可有效地建立工作机制。
3.把大数据应用技术与消防工作紧密融合结合,把科技应用和机制创新紧密结合,用现代科技成果推动消防工作的改革,攻克消防安全风险防控难题,实现消防工作的全面发展。
3.通过“智慧消防”技术手段对消防设施进行实时监控,实时掌握消防措施的运转情况,如发生火情也可以通过监控及时发现,真正实现全时段、全方位、全过程的监管。
三、最新技术手段加剧智慧消防发展
“智慧消防”是指利用物联网、移动互联网、云计算、大数据等最新技术手段,将消防设施、社会化消防监督管理、灭火救援等各位要素,通过物联网信息传感与通讯等技术有机链接,实现实时、动态、互动、融合的消防信息采集,传递和处理,全面促进与提高消防监督与管理水平,增强灭火救援的指挥、调度、决策和处置能力,提升消防管理智能化、社会化水平,满足火灾防控“自动化”、灭火救援指挥“智能化”、日常执法工作“系统化”、部队管理“精细化”。


孩子接触这些物品,都含有甲醛,家长要重视
孩子接触3大物品,其实都含有甲醛,为了孩子健康,妈妈重视起来
 我们认为装修会给我们的生活带来甲醛,其实不知道扩散到我们的生活的各个角落。 主编说,甲醛本身实际上是大自然中存在的物质,树木、动物、人体本身含有甲醛,甲醛在我们的生活中的用途比较多,但是在生活中使用不能忽视我们的危害,所以希望不良商人不要使用甲醛。 今天,我们主要谈谈在孩子们经常接触的东西中,什么东西含有甲醛。
 第1 :书
 学生们知道新书有臭味。 虽然不是甲醛,但是盗版书籍的材料的选择,在制作过程中甲醛的释放是不可避免的。 所以买来的书,无论是正版还是盗版,最好打开书,在空气中晾几天。 最重要的是买正版书。
 第二:衣服
 给婴儿买衣服的时候,特别是年轻的婴儿,喜欢买深色的。 暗色不容易脏,所以孩子玩的话容易弄脏衣服。 深色就好些,特别是深色的衣服,甲醛的含量可能会变多。 因为衣服里添加甲醛的话,衣服的质量会变好,颜色会变长。 所以宝母们买衣服的时候要注意,尽量不要给宝宝们买深色的衣服,如果孩子喜欢的话,一定要选标签上所标示的a类产品。
 第三:塑料制品
 在家庭生活中,各种塑料用品在家里到处可见,有塑料餐具、台板凳、植盆、玩具等塑料制品的部分。 塑料制品中,除了材料本身所含的甲醛之外,在染色、印刷等过程中,还追加了甲醛成分。 因此,塑料制品也是值得关注的甲醛释放源。
 如果这些使用不可避免,怎样才能安全有效地去除醛呢
 1.速美净纳米矿晶
这个材料没有任何的副作用,属于母婴安全型,家里有孕妇或者孩子的,都可以放心使用。它可以大量的吸附并分解甲醛,最终将其转化为无害物质释放出去。所以,这种材料不会饱和,除醛很彻底,且功效在三年内都不会变,可以长期使用。
 2 .活性炭
 因为这个材料前几天很受欢迎,所以年长的老年人可能用过。 具有吸附甲醛的作用,可以使甲醛气体吸附在自身的内部。 只是,其内部空间有限,不能完全去除甲醛。 所以容易发生饱和故障,必须每两三周更换一次新的。
 3 .水
 新房子装修完毕后,我们可以用抹布沾水打扫家具,除了家具上落的灰尘,还可以去除甲醛。 但是,这个方法效率低下,效果不明显,所以最好和其他方法一起使用。


老挝为中南半岛唯一不靠海的国家,与泰国、越南、柬埔寨、缅甸相邻,全国面积约23.68平方公里,经济主要靠自给自足的农作物。境内百分之80为山地和高原,且多被森林覆盖,有“印度支那屋脊”之称。人口约五百多万。有60多个民族。老挝共有两处世界遗产,分别是西元龙坡邦与瓦普神庙及相关古聚落,由于两者距离甚远,旅客多半以龙坡邦遗产为主。法国殖民时期为老挝带来许多艺术贡献,包括法语教授、普及教育、都市计画等影响,因而龙坡邦拥有一股迷人的色彩,来自于法式建筑与民居房宅的巧妙结合,来到这更可以感受到人民的谦逊柔和与简单。老挝这个民风淳朴恬静的国度,也被纽约时报推荐为“一生不可错过的旅游圣地 ”
万象Vientiane
万象又名永珍,建于西元前4世纪,从16世纪到现代都是寮国的经济中心,位于湄公河中游,是全球少数设于国界附近的首都。
香昆寺Buddha Park:又叫佛像公园,虽然名字叫寺庙,但是这里更像一个雕塑公园,内有很多小乘佛教、形状各异、千奇百怪的雕像。万象建于西元前4世纪,在16世纪是寮国的经济中心,位于湄公河中游,是全球少数设于国界附近的首都。
香昆寺Buddha Park:又叫佛像公园,虽然名字叫寺庙,但是这里更像一个雕塑公园,内有很多小乘佛教、形状各异、千奇百怪的雕像。
南娥湖Nam Ngum Lake:它是南亚最大的人工湖泊,是在南娥河拦山筑霸后形成,面积约250平方公里,因湖上有大大小小300多座小岛而又称千岛湖,每个岛屿都风景如画,可以乘船一览湖光山色。
塔銮Pha That Luang:始建于1556年,历时 6 年才完成,存放有释加牟尼佛祖的胸骨,老挝人民对此极为尊敬,国徽中的图腾便是塔銮。整个建筑群占地8400多平方米,是老挝的国宝,每年11月在这里举行老挝最隆重的传统宗教节日:塔銮节。
西沙格庙:又名西萨格萨达•萨哈萨汗寺,万象最古老的寺庙之一,建筑为暹罗风格,部分结构也融合了老挝和缅甸的建筑风格。
玉佛寺:此寺建于1565年,原本供奉的玉佛相传在泰老战争时被泰国带走,也就是现在泰国曼谷玉佛寺内的玉佛。
凯旋门:建于1969年,是一座为庆祝老挝独立所建造的纪念碑,因为老挝为法国殖民地,因此,该建筑酷似法国凯旋门。


👉作品信息:《百戏俑》,陶制俑,秦朝,出土于陕西临潼秦始皇陵东南部K9901陪葬坑
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👉作品背景:秦始皇帝陵中的K9901号陪葬坑,是1999年在帝陵东南侧的内外城垣之间发掘的一座“凸”字形的陪葬坑,总面积约800平方米
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1999年,经考古人员局部试掘(试掘面积不足70平方米),在坑建筑棚木层上发现了一个大铜鼎,以及11件陶俑,既不穿铠甲,也不披战袍,只是下身有裳(古代称上衣为衣,下身衣服为裳),上身赤裸、肌肉发达。
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结合《国语.晋语四》、《汉书·广川惠王传》、《淮南子.修务训》、《西京赋》、《抱朴子.辩问篇》等文献对各种“百戏”的记述,以及这些陶俑的姿态,推测这些陶俑可能是为宫廷提供百戏表演的百戏俑。因而,该陪葬坑暂定名为“百戏俑坑”。
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👉作品内容:目前已修复的几件陶俑,举止神态各异,滑稽可笑,有的像是持竿者,有的像是角斗士,有的还有“啤酒肚”,腰间系着小裙子,为当时杂耍打扮,呈现出明显的百戏(杂技、表演)特色。三号俑从足到肩膀高1.71米,足长35cm,据中国人的面长与足长相似的数据推断该俑原高约2米,十分高大。5号俑是最壮实的,足至肩部高1.68米,加上头也应为2米左右,看得出,这批“百戏俑”体量都十分庞大!
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👉作品赏析:从五号俑来看,其通体绘彩,上身及四肢的赤裸部分为粉红色,裙为白色,在白色地上用彩色绘精美的图案花纹。主题纹样亦以菱花纹为主,间饰各种几何纹样。施色的方法与兵马俑相同,先涂一层生漆作底,然后敷彩。因俑坑经大火焚烧,再加上埋在地下两千多年自然力 的破坏,出土时俑身上仅存少量彩色残迹。
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“百戏”是古代散乐杂技的总称,表演内容极为丰富,包含扛鼎、寻校橦、角力、俳优等项目。从试掘方出土的陶俑姿态来看,这些陶俑表演的有扛鼎、寻橦、旋盘等技艺项目。
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这些百戏俑与其他的兵马俑十分不同的地方就在于其十分生动、写实地人体肌肉的表现,如五号俑那憨态可掬的“啤酒肚”身材、百戏俑们四肢肌肉的再现、体态比例的自然舒适,无不体现出了中国古代工匠们对生活的仔细观察以及其高超的雕塑技法!
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🎆每日艺谈,用心带你畅游艺术之海~
🍀每天收获一点点!


月子病,是一种民间俗称。官方称谓产后风湿。其症状伴有关节疼痛明显,畏风寒、遇寒湿加重,甚至有患者遇风会出现面瘫;一般关节不肿,伴有晨僵,保暖缓解,自汗,出汗越多关节疼痛、畏风寒越重等。
【病因】
气血亏虚、脏腑功能不足是主要的内在因素,另气血两虚导致寒凝淤血留滞经脉,并外感风邪。
产后风湿多伴有脾虚、肾虚。
如何自我判断,大家亦可自行上网查看。最简单的办法,就是中医望闻问切,看气色,看舌苔,把脉等等。
脾虚症状比如食欲差,易腹胀腹痛,便溏或便秘等。
肾虚症状如产后掉发、怕冷、无力,容易头晕,爱出汗,大便次数或多或者少。月经块状、月经量特别大等。肾气很足的人,年纪大了,皮肤仍然很好。
脏腑功能不足会直接影响气血吸收,若一味单方面补充气血,比如吃阿胶、喝补血口服液等,可能会更进一步导致体内淤堵,效果并不好。
还在哺乳期不能看病的姐妹,可以找专业中医诊断,通过吃一些药食同源的膳食(如脾虚多吃山药、陈皮等白黄食物,肾虚多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物),可帮助后期断奶后的产后风湿专业治疗。
【治疗】
西医检查一般都在正常范围,西医也没有资料药物和方法。故只能寻求中医。
以下节选自某某(多个)医生原创文章,此贴纯属公益宣传,如有侵权,敬请谅解,如需删帖,请直接联系本人,文末附有个人联系方式。1.月子病又称产后病,而产后病又分为产后风湿、产后身痛、产后抑郁、产后焦虑、产后胃痛、产后腰痛等等。在这些产后病中,比较难治的是产后抑郁焦虑,而且这个病需要长期治疗,且有易反复的特点。而其他的例如产后风湿、产后腰痛、产后头痛、产后身痛等等都是可以治愈的,而且不会留根,不会反复。得了产后病要及时明确有没有产后抑郁/焦虑存在,如果没有那么就可以放心,通过休养治疗慢慢就会痊愈。如果医生诊断你有“产后抑郁/焦虑”,就需要尽早治疗,坚持治疗。
2.单纯产后风湿是一个能够治愈的病,而且不反复,多在产后100天内发病,如果得到正确的中医治疗,多在2-3个月内症状明显好转,半年内完全治愈,而且不反复。如果经过正确的治疗,3个月症状缓解不明显,甚至加重,可能伴有产后焦虑/抑郁。
【治疗后期】单纯产后风湿治疗得当,2-3个月可以基本缓解。而导致产后风湿的病根,比如脾虚肾虚等需要几个月到几年的持续性治疗直至痊愈。必须得到足够重视,否则,年老体弱时痛苦不断。
第二贴见后


一、自然分娩的准备
1、临产的先兆:见红、破水、宫缩
细心的妈妈会发现,见红或破水前可能会先排出宫颈粘液栓,质地类似胶状果冻。通常宫颈粘液栓排出后24—72小时内会出现见红或破水。
当出现见红或不规律宫缩痛的时候,不必着急来医院,可以先收拾好待产物品,洗个澡再去医院。出现破水要立即平躺,垫高臀部去医院。如果见红超过半个手掌大小,或者已出现规律宫缩也要立即去医院。
2、入院需要带的物品(见市妇幼产科门诊预约手册)
二、决定分娩的因素
1、产力
产力是指将胎儿及其附属物从子宫腔内逼出的力量,主要包括子宫收缩力和腹肌力量。
2、产道
产道是指胎儿娩出的通道,分为骨产道和软产道。骨产道是指骨盆,软产道由子宫下段、宫颈、阴道及盆底组织构成。
3、胎儿
胎儿大小是决定分娩难易的重要因素之一。孕期体重增加最好控制在15-20斤。调查证明,超过15斤的增重就跟宝宝没有关系了,都长在妈妈身上了。俗话说“小孩越大越好养”,这里的“大”其实并不是指体重,而是指胎龄。宝宝只有足月出生,元气才足,因此准妈妈千万不要误以为胎儿越重越好,增重过大会造成对子宫和盆底压力增大,容易早产。
胎位也是影响分娩难易的另一项重要因素。自然分娩的最佳胎位是枕前位。枕后位也不代表不能顺产,只是可能持续的产程较长,妈妈可能承担的痛苦更大。
4、精神因素
精神因素包括产妇个人的心情、精神状况、心理暗示、意志力等。在产程中松弛、平静能够让分娩更加顺利。因此,准妈妈从怀孕起,要多了解生育知识,对分娩过程及其产生的疼痛有充分的心理准备;要接受培训,学会分娩时用力的常识。在产程中,建议丈夫积极参与,有助于缓解紧张恐惧的心理,减少准妈妈的焦虑感和孤独感。


杯盏的历史
瓷杯,日用器皿,从古至今其主要功能都是用来饮酒或饮茶。基本器型大多是直口或敞口,口沿直径与杯高近乎相等。有平底、圈足或高足。考古资料表明最早的杯始见于新石器时代。无论是仰韶文化、龙山文化还是河姆渡文化遗址中都见有陶制杯的存在。这一时期杯型最为奇特多样:带耳的有单耳或双耳杯;带足的多为锥形、三足杯、觚形杯、高柄杯等等。
战国至汉代出现了原始青瓷杯,其中汉代的椭圆形、浅腹、长沿旁有扁耳的杯最具代表性。隋代杯多是直口、饼底的青釉小杯。唐代的三彩釉陶杯和纹胎陶杯最有特色,当时还流行盘与数只小杯组合成套的饮具。宋元时期的杯多直口、浅腹、圈足或高足,高足底为喇叭状。宋杯多以釉色取胜,如龙泉窑及官、哥、汝、均各窑。其中磁州窑釉下黑彩装饰颇为鲜明。元杯胎骨厚重,杯内心常印有小花草为饰,明清时其制杯最为精致,其胎轻薄,其釉温润,其彩艳丽,其型多样。明代有著名的永乐压手杯、成化斗彩高足杯、鸡缸杯等,中早期多见高足杯。清代杯多直口、深腹、腹部有把或无把,还有带盖或无盖的分别,装饰手法丰富多样,有青花、五彩、粉彩及各种单色釉。
瓷盏,饮茶用具。基本器型为敞口小足,斜直壁,一般较饭碗小,较酒杯大。据考古或文献资料证明,瓷盏在东晋时已有制作,所见实物器形为直口直腹壁,饼状平底足,施青釉,开细碎纹片。南北朝时饮茶之风逐渐流行起来。唐代及五代时期的茶盏以南方越窑和北方邢窑最富盛名。唐时茶盏又称“瓯”,陆羽《茶经》中说:“瓯越州上,口唇不卷,底卷而浅,受半升而已”,由此可见越窑盏的大致形态。越窑盏多配有盏托,其托常常设计成荷叶卷边状,上托莲瓣状茶盏,颇为精巧动人。越窑盏胎质细腻,釉层均匀,釉色青绿,被陆羽称为上品是理所当然的。邢窑盏以"白如雪"而闻名,且"天下无贵贱而通用之",由此可见其受欢迎的程度。唐时南北茶盏均以敞口,斜直腹壁、玉壁底足为常见器型。
宋代斗茶之风大盛,因便于观察茶沫白色的缘故,所以特别崇尚建窑和永和窑的黑釉盏。连宋徽宗赵佶皇帝也不例外。他在《大观茶论》中直言:"盏色贵青黑,玉毫条达者为上。"有玉毫条的盏即是人们常说的兔毫盏,产自福建建阳窑。宋时盏型大致有两种:一为小浅圈足,斜弧腹,口沿直;另一种为撇口,如喇叭,小浅圈足,腹壁斜直。有的以描金装饰,书"寿山福海"字样。除建窑外,宋代的官窑、哥窑、定窑,钧窑、龙泉窑、吉州窑都普遍烧制茶盏。


溢奶、呛奶、吐奶的区别(下篇)
吐奶
吐奶的宝宝一般吃因为吃奶的时候吃入了空气才出现这种现象,如果宝宝是立着的体位吐奶了,可以给宝宝拍嗝。
拍嗝的方式一般有两种,分为中式和港式,中式将宝宝竖抱在自己的肩头,然后给宝宝拍嗝;港式的话就是让宝宝坐在宝妈的大腿上面拍。无论哪种方式,手掌都要呈空心掌,由下至上轻拍宝宝的背部
如果宝宝是平躺着吐奶的,那么跟溢奶一样,不要立刻抱起,转至右侧卧位给宝宝拍嗝
注意:如果宝宝吐奶吐出绿色的液体,和可能是伴随胆汁,如果经常大量且频繁的吐奶,而且宝宝体重不见涨,这也不是正常现象,发生这些情况,宝妈需要带宝宝去医院诊治
呛奶
宝宝呛奶的原因有很多,可能是宝妈喂奶姿势不正确,也可能是宝宝感冒了鼻子不通气,还有可能是宝妈乳汁流速过快,在奶阵的时候,有的宝宝会出现呛奶的现象。无论是哪种原因导致的宝宝呛奶,宝妈都要立刻做出急救,有3个方法,如下
①体位引流:宝宝已经呛奶了,就不要竖抱了,而是应该避免奶液再回流进去气管,应该将宝宝的上半身向前倾斜45-60°,然后让宝宝趴在爸妈的腿上,让气管中的奶液流出来
②刺激宝宝哭叫咳嗽:拍宝宝的背或者拍宝宝的脚底板,或者狠狠心掐宝宝一下。疼痛会让宝宝大哭,这样就能将气管中的奶水排出来,才好保证宝宝呼吸顺畅。这时候一定要下得去手,这是为了宝宝的安全
③清除口腔残乳:有一种吸乳器可以将软管插入宝宝咽喉之后,将宝宝残留在食管内的奶水或者呕吐物吸出来,如果没有,宝妈就要用纱布缠住自己的食指,然后伸入宝宝的咽喉部,用纱布自身的吸水性,吸出多余奶水。防止这些即将吐出的奶水再次呛入宝宝气管内
三、预防
宝宝出现这些情况的原因都差不多,宝宝胃部结构发育不成熟,吃奶吃入空气。喂奶姿势不正确、奶液流速过快等等,所以,知道原因的话,宝妈还是可以从一定程度上防止宝宝发生溢奶、吐奶或呛奶的
喂奶姿势要正确,母乳喂养的话,要始终保持宝宝上半身高于下半身呈倾斜状态
喂奶时勤拍嗝,可以喂个十五分钟拍一次嗝
母乳喂养的宝妈出现奶阵的时候用食指和中指夹住乳头,防止奶水流速过快,宝宝来不及吞咽发生呛奶。瓶喂宝宝一定要看看奶嘴孔的大小,奶瓶倒立时,能流出来一些奶水,但不一会儿就变成滴状直至不流,这样才适合宝宝,随着宝宝的长大,奶嘴孔的大小也是有size的变化的
喂完奶后给宝宝拍嗝后,让宝宝在肩膀上趴会儿,再将宝宝放置右侧卧位,记住上半身要垫高。观察宝宝片刻后,再将宝宝转至平躺


每日懂一味中药——陈皮
一、功效与作用
1、脾胃气滞证:本品辛行温通,有行气止痛、健脾和中之功,因其苦温而燥,故寒湿阻中之气滞最宜。
2、治呕吐、呃逆:能疏理气机、调畅中焦而使之升降有序。
3、湿痰、寒痰咳嗽:本品既能燥湿化痰,又能温化寒痰,且辛行苦泄而能宣肺止咳,为治痰之要药。
4、胸痹:本品辛行温通、入肺走胸,而能行气通痹止痛。
5、胸腹胀满等症。橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
6、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻,以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气,故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症,又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺。
7、用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症
8、对消化系统的作用:陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
9、对心血管系统的作用:陈皮可使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
11、对呼吸系统的作用:陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用,使痰液易咯出。
12、可抑制葡萄球菌、卡他奈氏菌、溶血性嗜血菌的生长,陈皮与小叶榕的合剂在试管内亦有抑菌作用。陈皮有较强的消炎杀菌作用,陈皮水泡浴对妇科炎症、各种皮肤病有较好的辅助治疗作用,能消除人体病菌的活性,对细菌引起的肠炎、气管炎以及咽喉炎都有很好的缓解功效。
13、陈皮提取物能促进体液免疫和细胞免疫,有明显的清除氧自由基、羟自由基和抗脂质过氧化作用,对自由基引起的细胞膜氧化损伤有保护作用。能抗衰老,增强生命活力。
14、陈皮中的黄酮类化合物有不同程度的抗癌作用,可用来有效预防乳腺癌,对肺癌、肾癌有显著的抑制作用,从而抑制肿瘤血管的生成及抑制肿瘤的生长。
二、禁忌
1、不宜与呋喃唑酮等单胺氧化酶抑制药同用
2、不宜与酚妥拉明、妥拉苏林、酚苄明等α受体阻滞药同用
3、不宜与洋地黄等强心苷类同用
4、不宜与一些西药制剂如碳酸钙、硫酸镁、硫酸亚铁、氢氧化铝、碳酸铋等同用
5、忌性生冷、黏腻、易生痰的食物。
6、患吐血症患者不适合。
7、不适合正在发烧的患者
8、孕妇在医生建议下可服用
9、儿童在医生建议下可少量服用。


研究显示,已经感染HPV或发现TCT细胞学异常的女性,对其男性伴侣进行HPV的筛查评估和干预治疗,有更大的临床益处。然而现实生活中,为什么不建议对男性进行HPV感染筛查?主要原因:男性HPV感染很常见,清除率也很高,临床尚无批准许可的男性HPV筛查试剂和标准的检测方法;男性发现HPV感染大多数表现为反复发作、难以根治的尖锐湿疣,并没有增加其本人发生癌症的风险;此外,目前尚无根除HPV感染的治疗方法。
临床缺乏有效的男性HPV感染的检测方法和标准流程,主要体现在收集样本方法缺乏一致性,以及适用于分子检测的样本量不足。目前为止还没有一个专门针对男性的检验试剂盒,对于男性的检测手段均使用批准于针对女性的HPV检测试剂盒。
对于女性长期持续感染HPV、反复感染HPV或宫颈病变,不明原因的不孕或反复流产,以及准备施行人工助孕的妇女,夫妻双方均应进行常规的HPV检测,尤其是男性精子的HPV检查。
因为对于女性来说,虽然HPV感染病毒本身不是怀孕的禁忌,但有研究证据表明,男性精子检查HPV感染呈阳性可能会影响妇女的生育、影响助孕技术的成功率。因为HPV感染会影响精子的质量,特别是精子的运动活力。而且感染HPV的精子可以将病毒DNA传染给卵母细胞,在囊胚中表达,使受精卵感染HPV,促使滋养细胞凋亡使其数量减少,从而增加了流产、早产的风险。同时,妊娠期间感染HPV会诱发阴道微生态失衡,容易导致阴道发生病原菌感染性疾病,而病原菌对子代的垂直传播也会导致病理性的胎膜早破、自发早产等不良妊娠结局。
另外,男性HPV感染最普遍常见的症状是尖锐湿疣,反复发作的概率很高,传染性非常强,仅仅是外阴接触都极容易传播给女性伴侣,进而通过生育分娩传播给孩子。而且,由于男性生殖系统开放性的生理结构特点,针对男性感染HPV的治疗效果远远更快更优于女性。因此,当男性患有HPV感染,尤其是尖锐湿疣的时候,建议先进行治疗,待HPV转阴,尖锐湿疣清除干净之后再要孩子。
虽然临床缺乏有效的男性HPV感染的检测方法和标准流程,但有研究显示,男性生殖器脱落上皮细胞样本,采用棉棒收集用于分子生物学方法检测可行,最佳取样位点为阴茎,其次是龟头间冠状带和龟头。精液样本的HPV含量最低,尿液次之。此外,肛门周围、阴囊以及肛门取样HPV阳性率也低于精液样本。因此,对男性采集取样检测HPV,最低限度为阴茎、龟头,应包括肛周以及肛门。


推荐理由:
现在家里的孩子如果不会跳舞、绘画、弹琴、唱歌.....
反而降低了孩子的学业竞争力,所以很多家长争先恐后地让孩子学习艺术。
目前,也有越来越多的家长也意识到的艺术教育的重要性。经过艺术熏陶的孩子,他们看人看事看这个世界都会不一样:
他们眼里充满了色彩;他们将在艺术的世界里照样撑起一片天;他们的未来将拥有无限可能;
图书基本信息:
书名:拉鲁斯艺术启蒙课
品牌:京版北美
适龄年龄:12岁+
图书内容介绍:
本书以7堂艺术启蒙课为主题,分别是:
公元前40000—前400年:文字的发明
400—1450年:一部属于所有人的《圣经》
1450—1600年 印刷术蓬勃发展的时代
1600—1793年:艺术黄金时代
1793—1902年:卢浮宫成为博物馆
1902—1945年:第七艺术出现
1945年至今:第一部电脑的面世
这7堂课的内容囊括40000年艺术长河中90位重量级大师,全景展现了西方艺术史的全部精华。每一堂课都包含了该时期的著名的艺术流派或艺术大师。是孩子理解艺术的必备启蒙读物。
选择艺术类的书籍应该注意哪些事项?
1. 开本
艺术书均以图片居多,为了画质更清晰,所以尽量选择大开本,至少是16开,太小看不清楚。
2. 印刷
印刷应该是全彩印刷,图片的饱和度和视觉都很影响图书的质量。
3. 精装本
艺术类的书籍,一般都采用精装。小学生 艺术


传统的心理分析式心理治疗对阿斯伯格综合征儿童或成人成效甚微。
阿斯伯格综合征的成因并不是母亲无法爱孩子,或无法与孩子建立心灵相通的关系。
阿斯伯格综合征儿童在接受投射测验时提供的答案可能是真实的资料,而不是自我的内心投射。
对阿斯伯格综合征儿童和成人来说,接受心理治疗确实有益,但前提是心理治疗师必须完全了解他们的特征,特别是了解他们的理解、沟通和感受的能力,并根据他们的生活经验,了解藉由自我形象、自信心和自我接纳所呈现的自我概念。
心理治疗师需要了解有关阿斯伯格综合征最新的认知心理学研究,特别是有关心理理论、执行功能和弱中央统合能力的研究,同时必须阅读阿斯伯格综合征人士自传中提到的经验,对传统的心理治疗模式进行适当调整。
使用电脑交谈或电子邮件方式,或利用连环漫画对话方式画出事件,能让阿斯伯格综合征人士比较轻松地进行治疗对话,更能洞察自己的内在想法。
在对阿斯伯格综合征的治疗中,心理治疗师不能像对其他来访者那样大量使用移情,相反,他可以扮演导师,认同并指导阿斯伯格综合征个体,帮助他们更好地表达自己的观点和意图。
长期的心理治疗可以帮助阿斯伯格综合征个体理解自己生命中的重要事件,学习如何应对这个不太了解阿斯伯格综合征个体的观点和意图的社会。
心理治疗可以帮助阿斯伯格综合征儿童和成人发展出一个合乎现实的自我认识,更清楚自己的优点,而不是过分强调缺点。
1.自我认同的第一个阶段,是让阿斯伯格综合征人士理解阿斯伯格综合征的自然特征,以及与其个人能力和人格方面相关的特征。
2.自我认同的第二个阶段是通过半投射型的句子完成活动,让心理治疗师能进一步了解他们的自我表征。
3.自我认同的第三个阶段是发展更多词汇,以及了解个性和人格特征。
乔治·凯利在20世纪50年代首创的个人建构理论具有科学而且合乎逻辑的理论构架,是一个非常适合有阿斯伯格综合征倾向人群的实用治疗方案。
心理治疗(或完整人生)有两个最终目的:了解自己和接受自己。有些阿斯伯格综合征人士似乎不需要接受正式的心理治疗也能达到这两个目标。


锆石:我真的不是假宝石!
[害羞R] 如果问你,什么是锆石?很多人第一反应肯定是,锆石不就是合成立方氧化锆吗?不就是那种几块钱就可以买一大包的很像钻石却很廉价的东西吗?要这么想你就错了。
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[哇R] 从成分上讲,锆石是一种硅酸盐矿物,不仅不是人造的,还是地球上最古老的矿物之一。2001年,地质学家在澳大利亚西部一片牧场的岩石中发现了一块体积极小的锆石,它的直径仅仅相当于人的头发丝直径的两倍。科学家通过放射测年法对它进行鉴定后发现,这块微小的锆石竟然形成于距今44亿年前。要知道地球的历史才只有46亿年、月球的历史才45亿年左右、人类的历史满打满算才200万年。
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[赞R] 澳大利亚是最大的「锆石」产出国,其产地还有缅甸、尼日利亚、斯里兰卡、泰国和越南。
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[偷笑R] 天然锆石一直没有得到普及的原因是因为锆石的成分中含有放射性元素铀(U)、钍(Th)。因此说锆石有放射性也不为过。但是通常用于制作首饰的锆石,必然是放射性在安全范围内的非低型锆石(辐射基本还不如手机大),因此大家可以放心佩戴。很多人都听过锆石,但从来没有见过它,主要是因为在 20 世纪初无色锆石被广泛用作钻石仿制品。不过它替身的日子并没有过多久。因为锆石矿越开采越少,第二次世界大战之前,市面上还有不少20克拉左右的高品质锆石,二战后,超过10克拉的就不多见了,特别是颜色艳丽、纯净度高的。
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[萌萌哒R] 之所以大家普遍认为锆石是假钻石,原因在于人们混淆了天然锆石与人造立方氧化锆石了。立方氧化锆也叫“苏联钻”,最早由苏联人通过化学方法在1974年制造出来而得名,其主要成分为二氧化锆,是典型的假钻石。
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[暗中观察R] 如何区分天然锆石和钻石?虽然锆石可以被用来假冒钻石,但锆石与钻石其实很容易区分。和钻石相比,锆石火彩的颜色偏白、偏蓝。钻石的莫氏硬度为10,锆石的莫氏硬度为6~7.5。这也意味着,用钻石和锆石相互刻划,锆石会被划伤,钻石则完好无损。其次,锆石的比重为3.9~4.7,而钻石的比重为3.52,同等大小的两块宝石相比,锆石的重量明显大于钻石。用放大镜观察风筝面或者星刻面连接处,钻石因为硬度高,所以打磨之后棱线尖锐犀利。锆石硬度低,所以棱线棱角通常比较圆钝。这是主要鉴别特征。
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[斜眼R] 我是楠哥,你们的关注,点赞回复都是我写科普的动力哟!有留言必回复!


碳化稻壳是指稻壳经过加热至其着火点温度以下,使其不充分燃烧而形成的木炭化物质。其具有体轻,导热性低的特性。
[飞吻R]
苗基质中炭化稻壳一般容重为0.15-0.24g/立方厘米,总孔隙度82.5%(大57.5%,小25%),质轻,透气、吸湿性适中,不宜出现过干过湿现象,但也要注意供液过量时,出现湿害。炭化稻壳含氮量0.54%,速效磷66mg/kg,速效钾0.66%,营养丰富,高温炭化,不带病菌。pH值为6.5-7.7,如果使用前没有水洗,炭化形成的K2CO3会使pH值升至9以上,因此使用前宜水洗。
[飞吻R]
对于许多好钾元素的作物来讲,育苗基质中炭化稻壳或草木灰,能增加钾素;使土壤疏松、透气、颜色变深,多吸收太阳热能,提高土温,一般碳化稻壳的含量可占育苗基质含量的20%~30%。稻壳炭化时应掌握好适宜的程度,一般应使稻壳完全炭化,但仍基本保持原形为好。如缺乏稻壳,也可用种植食用菌后的废棉籽屑代替,与园土、厩肥一同堆沤发酵。
参考资料来源于网络


人参皂苷对大肠癌有抗癌作用吗?2019年,《中国肿瘤外科杂志》发表了一篇论文,总结了近10年来科学家对人参皂苷抗结直肠癌作用的研究成果。论文指出,人参皂苷对结直肠癌具有8大抗癌作用。
1、诱导肿瘤细胞周期停滞及细胞凋亡
细胞凋亡在生物体发育和组织稳态中起重要作用。 然而,在病理条件下,尤其是在肿瘤中,细胞丧失了凋亡的能力,因此诱导肿瘤细胞凋亡可有效地抑制结直肠癌的发展。
多项研究表明,人参皂苷Rh2、Rh4、CK等都能诱导结直肠癌细胞凋亡,从而产生抗癌作用。
2、抑制肿瘤细胞增殖
正常细胞的生长依赖于生长因子的调节,但肿瘤细胞可以在很少甚至完全没有生长因子的条件下,保持其持续增殖的能力,大量研究都表明人参皂苷可以通过抑制肿瘤细胞的增殖来发挥抗肿瘤作用。比如人参皂苷Rg1、Rg3等,都可以有效地抑制人结肠癌细胞的增殖。
3、抑制肿瘤新生血管形成
新血管的产生为肿瘤提供代谢需要,而血管内皮生长因子是最关键的促血管生成生长因子之一,对肿瘤新生血管的形成有重要作用。
研究发现,人参皂苷Rg3可以有效地抑制肿瘤新生血管形成,从而产生抗结直肠癌的作用。人参皂苷Rg3的抗肿瘤新生血管生成的作用可能是通过下调某些血管生成相关基因的表达来实现。
4、抑制肿瘤细胞侵袭和转移
恶性肿瘤最重要的特点是其具有局部浸润和远处转移的能力,这也是其致死的主要原因。研究发现,人参皂苷Rh2可以有效的抑制结直肠癌细胞的转移。并且,人参皂苷Rh2抑制结直肠癌细胞的侵袭和转移的作用机制与其抑制肿瘤细胞的侵袭活力、调节与结直肠癌的侵袭与转移相关影响因子的表达相关。


美国心理学家格塞尔曾经做过一个著名的实验:被试者是一对出生46周的同卵双生子A和B。格赛尔先让A每天进行10分钟的爬梯实验,B则不进行此种训练。6周后,A爬5级梯只需26秒,而B却需45秒。从第7周开始,格赛尔对B连续进行两周爬梯训练,结果B反而超过了A,只要10秒就爬上了5级梯。
中文名
双生子爬梯试验
实验者
格塞尔
身 份
心理学家
启 示
教育要尊重孩子的实际水平
这两个小孩哪个爬楼梯的水平高一些呢?大多数人肯定认为应该是练了8周的T比只练了2周的C好。但是,实验结果出人意料——只练了两周的C其爬楼梯的水平比练了8周的T好——C在10秒钟内爬上那特制的五级楼梯的最高层,T则需要20秒钟才能完成。
格塞尔分析说,其实46周就开始练习爬楼梯,为时尚早,孩子没有做好成熟的准备,所以训练只能取得事倍功半的效果;53周开始爬楼梯,这个时间就非常恰当,孩子做好了成熟的准备,所以训练就能达到事半功倍的效果。
这个实验给我们的启示是:教育要尊重孩子的实际水平,在孩子尚未成熟之前,要耐心地等待,不要违背孩子发展的自然规律,不要违背孩子发展的内在“时间表”人为地通过训练加速孩子的发展。
在现实中,有些年轻父母,往往不按照孩子发展的内在规律人为地通过训练来加速孩子的发展。孩子一般3个月时会俯卧,能用手臂撑住抬头,4~6个月会翻身,7~8个月会坐会爬,1岁左右才会站立或独立行走。心急的父母们则通过“学步车”等,让孩子越过“爬”的阶段,或者很少让孩子爬,就直接学走路。这种“跨越式的发展”,虽然能早早地学会走路,但过早走路,容易把孩子的双腿压弯,影响形体健美,还容易形成扁平足,还是造成孩子日后走路步伐不稳,跌跌撞撞的原因。
在促进孩子心理发展方面,人为加速孩子的发展,同样会对孩子心理的健康发展产生危害。幼儿期的孩子正处在“游戏期”,这个时期的教育应以游戏为主,在游戏中发展孩子的感官,激发孩子的心智,培养孩子的社会能力。不少的家长却认为游戏浪费了孩子的时间,因而提前教导孩子学习知识(如读、写、算)或才艺(如绘画、弹琴、舞蹈),将孩子提前置于不成功便失败的压力之下,会使孩子养成以后遇事退缩与事后内疚的不良个性。
口袋生活美学·以始为终


为什么每个人的泰国试管婴儿费用都不一样?

有很多去泰国试管婴儿的家庭都会有这样的疑惑,为什么同样是做试管婴儿别人花的费用和我的不一样呢?恒健海外告诉你其实试管婴儿的费用跟很多因素有关,泰国试管婴儿的具体实施方案都是根据患者的实际情况来确定的,而根据方案的不同,泰国试管婴儿的费用也不尽相同。

用药不同导致的差异

药品促排卵是做试管婴儿必不可少的一个环节,每个女性的身体素质及卵巢的健康程度不同,所以每个人所需要使用的药物类型、药量不尽相同,此外,促排卵药品品种也较多,所以在这一环节的费用也不尽相同,其次促排卵药有国产与进口之分,因此最终的费用是不一样的。

另外,还有一些女性朋友因为卵子少,可能需要经过2次促排以上才能得到更多卵子,这也增加了试管的费用。

不孕因素不同,费用不同

每对夫妇不孕不育的原因不一样,治疗方案也不同,因此费用也存在较大差异,如女方存在如妇科炎症、卵巢功能不全、内分泌失调、宫腔粘连、子宫内膜薄;男方存在少、弱精子症、梗阻性无精子症、无精症等疾病,都需要得到有效的治疗,因其病因不同,治疗方法不同,治疗费用也不尽相同。

选择的试管技术不一样

常规IVF(第一代试管婴儿)与ICSI(第二代试管婴儿)、PGD(第三代试管婴儿)价格不同,第二代试管婴儿需要收取单精子注射费,第三代试管婴儿需要在第二代试管婴儿基础上加做PGD/PGS染色体筛查,因此费用高于第一代。

部分患者可能会对移植后剩余的胚胎进行冷冻保存,以方便日后需要时而使用,所以试管婴儿还会存在胚胎冷冻费。

生活费用不一

生活费用包括吃饭、住宿、交通等费用,有许多家庭会选择非本地的医院做试管婴儿,因此这类人群饮食和住宿的费用会相对增加很多。

选择的医疗机构不一样

公立医院花费的较少,但是需要预约等待,相比之下,私立医院做试管婴儿不需要排队,也不需要预约,还能够得到更好的服务体验,但是需要的花费可能是公立医院的几倍。

此外,选择试管婴儿进行助孕,年龄是影响怀孕的关键因素,因此,女性年龄越大,用药量有可能越大,费用就越高,而且,女性年龄越大,相当于年轻身体状况好的患者来说,手术过程越复杂难度越大,医生花费的精力就越多,这样一来,手术和实验室的费用自然就高。 所以就存在每个人费用都不相同。


研究发现:人参皂苷Rg5能诱导宫颈癌细胞凋亡
宫颈癌是女性高发的癌症,由于宫颈癌早期基本没有症状,很多宫颈癌被确诊时已经进入中晚期,治疗的难度更大。目前宫颈癌的治疗仍然是以放化疗为主,科学家一直在积极开发治疗宫颈癌的新药。而人参皂苷就是一种潜力巨大的治疗宫颈癌的药物成分。
人参皂苷广泛用于抗癌
人参皂苷是上世纪60年代科学家在五加科植物(人参、西洋参、三七等)中发现的一种活性成分,大量的研究表明,人参皂苷具有丰富的抗癌功效。目前人参皂苷已经广泛用于肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌等多种癌症的辅助治疗。常用的人参皂苷包括Rh2、Rg3、Rg5、Rk2、Rh3、aPPD等。
那么人参皂苷对宫颈癌是否具有抗癌作用呢?科学家的研究发现,人参皂苷可以通过多种途径对宫颈癌产生明显的抗癌作用。
人参皂苷Rg5对宫颈癌的抗癌机制
2015年的一项研究发现,人参皂苷Rg5对宫颈癌细胞具有多种抗癌作用。
1、人参皂苷Rg5抑制宫颈癌细胞生长
为了确定人参皂苷Rg5对宫颈癌细胞是否具有细胞毒性,研究团队将宫颈癌细胞暴露在不同浓度的人参皂苷Rg5之中,并评估宫颈癌细胞的活力。结果发现,人参皂苷Rg5以时间依赖性方式降低子宫颈癌细胞的活力,抑制宫颈癌细胞生长增殖。人参皂苷Rg5处理宫颈癌细胞的时间越长,抑制作用越强。
这表明人参皂苷Rg5对宫颈癌细胞确实具有细胞毒作用。
2、人参皂苷Rg5诱导宫颈癌细胞凋亡
研究发现,用人参皂苷Rg5处理宫颈癌细胞后,宫颈癌细胞凋亡的比例明显升高,这表明人参皂苷Rg5能诱导宫颈癌细胞凋亡,并且这种诱导凋亡的能力和人参皂苷Rg5的浓度以及处理时间成正相关。人参皂苷Rg5浓度越高,处理时间越长,诱导凋亡能力越强。
3、人参皂苷Rg5诱导宫颈癌细胞DNA损伤
人参皂苷Rg5能诱导宫颈癌细胞DNA链断裂,使得DNA被破坏,宫颈癌细胞死亡。并且,人参皂苷Rg5的浓度越高,DNA被破坏的宫颈癌比例越大。说明人参皂苷Rg5损坏宫颈癌细胞DNA的能力也是和浓度成正相关。
总的来说,人参皂苷Rg5通过抑制宫颈癌细胞生长增殖、诱导宫颈癌细胞凋亡、破坏宫颈癌细胞DNA这三种途径综合作用,产生显著的抗宫颈癌功效。并且这种抗癌作用的强度和人参皂苷Rg5的浓度相关,浓度越高,抗癌作用也越强。
这些研究表明,人参皂苷Rg5是一种很有潜力的抗宫颈癌药物成分,可以配合其他治疗方法,用于宫颈癌的辅助治疗,给患者带来帮助。


准备考研必须要了解的
10个基本常识👍
1⃣考研3条线是什么?各有什么作用?
3条线分别指:国家线、院校线、单科线
国家线是研究生的基本分数线,过了这条线才有读研究生的资格
院校线是34所自主划线院校的自己划定的分数线,一般高于国家线。单科线是英语、数学、政治的分数线,不同专业有所不同,过线才能参加复试,但也有单科不过线破格录取的情况,前提是你的其他成绩足够好。
2⃣A区B区有什么区别
考研地区总体分为两大类,国家按照一类、二类确定考生参加复试基本分数要求。
3⃣专硕和学硕有什么区别
考试难度不同:专硕考英二,学硕考英一,而且专硕招收的人数相对多。
奖学金设置不同:具体参见学校的招生简章。
读博方式不同:学硕可不参加统考直接读博,专硕需要考博。
其他授课方式,培养方式虽有不同,但是很多学校并没分的很清
4⃣跨专业考研需要注意的3个问题
👉报考学校和专业是否接收跨专业考生。如临床医学,是不接受跨专业考生的。
👉跨专业比较热门的选择:法学、汉语言文学、新闻学、传播学等等(文科类偏多)
5⃣了解院校信息最权威的3个网站
👉中国研究生招生信息网:报名,调剂,录取官方通道,了解考研流程
👉中国教育在线:历年考研国家线、各高校院线、各高校往年考研报录比等
👉学校官网:专业目录,参考书目,导师信息
6⃣搜索公共课复习资料必备的3个途径
👉B站:👉考研帮:👉百度云:
7⃣搜集专业课复习资料的3个途径
百度贴吧 万能某宝 公众号
8⃣英语二真的比英语一简单吗?
目前来看是的,但英语二已经有越来越难的趋势,要认真准备
单词建议选择词汇全有重点的单词书,我自己之前用的《考研词汇闪过》,里面的单词都是按照考到的频率划分的,复习起来相对节省时间。阅读一定要做真题,真题书最好根据自己的水平去买,基础不好没过六级的话可以用《考研真相》,里面每个句子都有图解分析,其他书只讲个别长难句,没有这个详细。这个是英一,英二的叫《考研圣经》
9⃣政治阅卷标准与报考院校所在地有关吗?
是有关系的,北京的学校比较压分,其他地方还好,相差10分左右。
不过只要跟着肖秀荣得资料认真复习,配套徐涛的视频课,过线都不是问题。我当时报北京的学校,政治也过70了。
1⃣0⃣数一数二数三具体内容怎么分布?
数学一:高等数学、线性代数、概率论与数理统计
数学二:高等数学、线性代数
数学三:微积分、线性代数、概率论与数理统计。


1.自出生起,婴儿和学步儿就是主动学习者。通过持续的与他人产生联系和对周遭世界的各类物品进行探索,他们学会了如何随意活动,怎样抓取、处置物品,怎样和父母、其他家人、伙伴及照顾者沟通、互动。
2.作为主动学习者,婴儿和学步儿仔细观察、伸手触碰、牢牢抓住那些特别吸引他们注意的人和物。他们选择自己想要玩耍、探索的物和人,主动对感兴趣的事务采取行动,并对环境中的各类事件做出反应。他们通过自身特有的各种姿势、手势、面部表情、声音和(逐渐发展出来的)词句来交流情感与思想。在整个探索过程中,他们依赖父母和照顾者的看护及帮助来决定如何采取行动,做出选择,进行交流。
3.当幼儿周围的成人,包括父母、其他家庭成员和照顾者了解了幼儿的探索需求,并由此建立起理解,那么婴儿和学步儿会发展出对自己和他人的信任感,这能帮助他们成为好奇的、自发的学习者。
4.他们主动发起“发现之旅”,从毯子上爬下来,进入隔壁房间,满怀憧憬地想要看看可能躺在角落里的奇人趣事。不过,就算是最富有冒险精神的主动学习者,也会不时地回到“本垒”——自身信赖、可靠的成人那里,以确保舒适和安全触手可及。


增值税,消费税法一直都是那啃的考点,死记硬背,在做题的时候不能经过使用公式,也是徒劳无功,今天跟着对啊老师,努力用心的将考点整理!在会计帮app里面,还有好用的免费课程可以学,废话不多说,考点送给你!耶博好帅!
【金牌要点一】增值税一般纳税人应纳税额的计算
应纳税额 = 当期销项税额 - 当期进项税额
销项税额 = 销售额(不含税)x 税率
销售额(不含税) = 含税销售额 ÷ (1 + 税率)
【金牌要点二】一般销售额的确定
销售额是指纳税人发生应税销售行为向购买方收取的全部价款和价外费用,但是不包括收取的销项税额。
1. 销售额中价外费用的确定。
包括:
价外向购买方收取的手续费、补贴、基金集资费、返还利润、奖励费、违约金、滞纳金、延用付款利息、赔偿金、代收款顶、代垫款顶、包装费、包装物租金、储备费、优质费、运输装卸费以及其他各种性质的价外收费
不包括:
(1)向购买方收取的销项税额
(2)受托加工应征消费税的消费品所代收代缴的消费税;
(3)同时符合条件代方收取的政府性基金或行政事业性收费
(4)销售货物的同时代办保险等而向购买方收取的保险费,以及向购买方收取的代购买方缴的车辆购置税、车辆牌照费
(5)以委托方名义开具发票代委托方收取的款项
2. 价外费用属于含税收入,在计入销售额时需要进行价税分离。
【提个醒】一般题干会明确说明该收入是否含税,若无明确说明请参照以下四种方式判定常见价款是否含税:
(1)增值税专用发票注明金额为不含税金额;
(2)普通发票注明的金额为含税金额;
(3)零售价为含税收入;
(4)价外费用和包装物押金为含税收入
【金牌要点三】视同销售行为销售额的确定
视同销售行为一般无销售额,纳税人按照下列顺序确定其销售额:
(1)按纳税人最近时期同类货物、服务、无形资产、不动产的平均销售价格
(2)按其他纳税人最近时期同类货物、服务、无形资产、不动产的平均销售价格
(3)按组成计税价格
【提个醒】
(1)组成计税价格的计算。
①一般货物:组成计税价格 = 成本×(1 + 成本利润率)
②应征消费税的货物:组成计税价格
= 成本×(1 + 成本利润率) + 消费税税额
= 成本×(1 + 成本利润率) ÷ (1 - 消费税税率)


宝宝不同时期的大动作能力训练大全❗
0-12月的宝宝,在动作、语言、适应力上,发育进度分别应该是怎样的?下面来跟大家分享下各月龄的发育进程表,供宝妈们参考哦
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🍼新生儿
🌱动作发育:无规律、不协调动作,紧握拳
🌱语言:能哭叫
🌱适应能力与行为:铃声使全身活动减少
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☑2个月
🎍动作发育:直立及俯卧位时能抬头
🎍语言:发出和谐的喉音
🎍适应能力和行为:能微笑,有面部表情,眼睛随物体转动
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☑3个月
✨动作发育:仰卧位变成侧卧位,用手摸东西
✨语言:咿呀发音
✨适应能力与行为:头可随看到的物品或听到的声音转动180度,会注意自己的手
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☑4个月
🎈动作发育:扶着可以坐一下,可在俯卧位时用两手支持抬起胸部,手能握玩具
🎈语言:笑出声
🎈适应能力与行为:抓面前物体,自己玩弄手,见食物表示喜悦,较有意识的哭和笑
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☑5个月
🔸动作发育:能两手各握一个玩具
🔸语言:能喃喃的发出单音节词
🔸适应能力与行为:伸手取物品,辨别声音,望着镜子中人笑
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☑6个月
🔆动作发育:能独坐一会,用手摇玩具
🔆适应力:能认识熟人和陌生人,自己握脚玩耍
🍚辅食添加:母乳喂养到6月的宝宝添加辅食,先加高铁米粉,适应一星期后添加菜泥、果泥。如胡萝卜泥、土豆泥、红薯泥、油菜泥、苹果泥、香蕉泥等
➡辅食制作:根茎类蔬菜都是蒸熟后用料理棒打成泥,我用的是sver料理棒打泥,打的挺细
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✔7月
💥动作发育:会翻身,自己独坐很久,将玩具从一个手换到另一个手
💥语言:能发“baba mama”复音,但无意识
💥适应力:能听懂自己的名字,自己握着饼干吃
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✔8月
🍬动作发育:会爬,自己能坐起来,会拍手
🍬语言:重复大人所发简单音节
🍬适应力:注意观察大人的动作,开始认识物体,两手会传递玩具
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✔9月
🍬动作发育:会从抽屉中取出玩具
🍬语言:能懂几个较复杂的词句,如再见
适应力:看见熟人会手伸出来要人抱,或与人合作游戏
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✔10-11月
动作发育:能独站片刻,扶椅或推车能走几步,拇指食指对指拿东西
语言:开始用单词
适应能力:能模仿成人的动作,招手、再见,抱奶瓶自食
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✔12月
动作发育:独走,弯腰是东西,会将圆圈套在木棍上
语言:能叫出物品的名字,如灯、碗,指出自己的手和脚
适应力:对人和事物有喜憎之分,穿衣能合作,用杯喝水
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宝宝早教这么做 辣妈育儿经


内分泌紊乱现象在女性中普遍存在,其引发的各种妇科病,给女性朋友带来了身体上和精神上的双重折磨,更为严重的甚至威胁到女性的健康和生命
1、乳房肿块
乳房胀痛、乳腺增生,根据统计,30岁以上妇女患病率高达38.8%-49.3%
2、子宫肌瘤
发生率占育龄妇女的20%-25%
3、黄褐斑
常对称发生于面部,呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率为28.2%,其中约有27.5%-31%的患者,同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。
4、月经不调
月经总是不按时出现。提前还好说,最多就是弄个措手不及,但推后就不安了,疑神疑鬼地掰着手指头算日子,或是怀疑避孕措施是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了,却发现在它该离开的时候,拖拖拉拉地不肯走
5、肥胖
肌体脂肪组织中甘油三脂的过度储存,与内分泌有很大关系。内分泌失调会影响脂肪的代谢,这就是为什么在这个年龄段的很多人吃很少的食物也会胖起来的原因
6、不孕
子宫肌瘤的患者中,约有20%到30%可能因此不孕。有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望
的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。
7、痛经
多发于年轻女性。
8、闭经
女子年龄18周岁,尚未初潮,或已行经而又中断达3个月以上。
9、白发
华发早生也可能是个内分泌问题。
10、癌症:内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能,这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的,女性的许多癌症都源于内分泌失调


在美国,除了医生以外,护士是医疗行业必不可少的角色~
但是你知道吗,nurse居然分了这么多种?
🔹第一种 Level 1: CNA (Certified Nurse Assistant) 护士助理
- 工作范围:帮助病人完成衣食住行ADL (activities of daily living) 比如协助吃饭,上卫生间,洗澡,更换姿势
- 如何成为CNA:上认证的CNA课程,并且通过考试,取得证书。(需要有高中文平)一般推荐上高中的同学们可以尝试一下这个工作,因为可以在医院试水,看看自己是不是真心喜欢在医疗行业~
🔹第二种Level 2 LVN/LPN (Licensed Vocational Nurse / Licensed Practical Nurse) 职业护士
- 工作范围:可以做所有CNA做的事情,加上给药,伤口护理/换绷带,可以打针,静脉注射一些非麻醉药物(non-narcotics)在RN注册护士的监督下,完成RN指定的护理计划。
- 如何成为LVN/LPN:一般上为期一年的课程,然后通过考试取得执照。
🔹第三种Level 3: RN-ADN (Registered Nurse- associate degree) 注册护士 - 副学士学位
🔹第四种Level 4: RN-BSN (Registered Nurse- Bachelor of Science in Nursing) 注册护士 - 学士学位
这两个我捆一起说吧,都是注册护士RN但是ADN是2年就能读成,然后主要focus在临床操作训练。
RN-BSN呢是读4年(不过现在也有accelerated加速2-3年能完成,但只是上的比较幸苦)然后课程加入多种基础科学和深入的学术性nursing课程(比如nursing research, community nursing)
最后通过考NCLEX考试,获取Registered Nurse 注册护士执照,就是我现在的啦~
*提醒大家:现在大部分医院都prefer BSN 甚至有很多医院现在不愿意hire ADN因为BSN毕业的注册护士学历更高,受过的教育和训练更全面。*
字数限制写不完 下一篇写NP继续😂


宫颈炎是妇科常见疾病之一,多见于育龄妇女,是由于宫颈受损伤❗和病原侵袭而致。

宫颈是阻止下生殖到病原体进入上生殖道的重要防线❗,但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力比较差,受到外力等刺激容易受损,从而发生感染❗

宫颈糜烂即宫颈柱状上皮异位❗,受雌激素影响。

🌟宫颈糜烂≠🌟宫颈炎
虽然两者都是宫颈炎症表现,但是规范的宫颈炎诊断应该是指有病原体感染的炎症,所以,怀疑宫颈炎应该查衣原体和淋球菌,而不是看有没有宫颈糜烂。

✔宫颈炎是一种具体的疾病,宫颈糜烂是宫颈炎的其中一个病症!
✔有宫颈糜烂不一定是患有宫颈炎,但患宫颈炎绝大部分会伴随宫颈糜烂。

接下来,我们来了解一下宫颈炎:

宫颈炎分为🌟急性宫颈炎和🌟慢性宫颈炎。
✔急性宫颈炎是由于性交、流畅、分娩等引起宫颈损伤,导致病原体入侵损伤部位所致的。

✔慢性宫颈炎一方面是可以由急性宫颈炎导致,另一方面是为病原体持续感染导致的。不洁的性行为、雌激素水平下降、阴道异物长期刺激等均可引发慢性宫颈炎。

慢性宫颈炎在日常生活中是比较难察觉的,因为平时不痛也不痒,但是白带老是黄黄的,或者看起来有点脓性,影响不大。但是,慢性宫颈炎却不好治,容易反复!

所以,我们需要对平常的生活细心一点,发现有白带有异常,可以先到医院做白带常规检查,不然小病拖着就变大病了哦!

最后,奶爸建议👏👏,不管宫颈看上去如何,都应该定期做宫颈癌筛查(LCT或TCT+HPV)。如果宫颈癌筛查正常,就算有“宫颈糜烂”,也不会得癌。同样的,不能因为没有宫颈糜烂就不做任何宫颈癌筛查。
今天的分享到这里啦,若喜欢我们的内容分享,请继续关注奶爸保课堂哦❤❤


子宫内膜异位症有哪些症状~卵巢囊肿
子宫内膜异位症患者的内膜可在腹腔中种植生长,随月经周期反复脱落出血,若病变发生在卵巢上,每月经期局部都会出血,但没有排出的通道,只能在局部堆积,反复性出血会使卵巢增大,形成内含陈旧性积血的囊肿,呈褐色黏稠状,似巧克力,故称巧克力囊肿。其发病时囊肿破裂,严重可危及生命。
异位内膜可侵犯全身任何部位,除了卵巢,像膀胱、肾、输尿管、肺、胸膜、乳腺,甚至手臂、大腿等处都有可能被侵犯,但绝大多数位于盆腔脏器和壁腹膜,以卵巢、宫骶韧带最常见,其次为子宫及其它脏腹膜、阴道、直肠膈等部位。
子宫内膜细胞如果长到膀胱,就会出现尿频、尿痛甚至是血尿的情况;长到肠道,那么患者就会出现腹痛、腹泻甚至是便秘的症状;如果长到肺和鼻腔,会造成患者生理期咳血等症状;如果子宫内膜异位压迫到了输尿管,那么女性的一侧腰部就会出现疼痛感。


了解 萨摩耶犬
萨摩耶犬(Samoyed),别名萨摩耶,属犬科犬属哺乳动物,原是西伯利亚的原住民萨摩耶族培育出的犬种。有着非常引人注目的外表,有“微笑天使”的称号,也有着“微笑天使面孔,捣蛋魔鬼内心”之称。 萨摩耶犬的颜色为白色;部分带有很浅的浅棕色、奶酪色、浅棕色,直立的耳朵很厚,呈三角形。两耳分的较开。眼睛颜色深为佳,两眼凹陷,间距大,杏仁形,下眼睑向耳基部倾斜。鼻子颜色有黑色、棕色、肝褐色。嘴唇多数是黑色,嘴角上翘。牙齿强壮。背部直,中等长度,肌肉丰满。脚大而长,比较平,趾稍分开。
萨摩耶犬是因西伯利亚牧民族萨莫耶德人而得名,原产位于俄罗斯北极地区,起源于17世纪。原始的萨摩耶犬是由如今定居在乌拉尔山以东的极地地区的萨莫耶德游牧部落所培育的。在19世纪末,有毛皮商人将此犬输入美国及欧洲等地。而后该犬传到英国,因其雪白的毛色深得人们喜爱。20世纪初期,北极探险的热潮中,此犬因其天生的特性为探险者提供许多帮助,而获得殊荣
性格特征
萨摩耶犬很聪明,学习东西很快,但程度也有很大差异,要注意不同情况区别对待。它的性情温和,对主人忠诚,适应性强。警惕,充满活力,待人友善,不保守,不胆怯,不多疑,只是进攻性不强
饲养方法
把萨摩耶犬当做人的伙伴和朋友,才能耐心地饲养、护理和调教它。不能对它喜怒无常,忽冷忽热。
萨摩耶犬不具备人的智力,不能进行逻辑思维、不懂人的语言,萨摩耶犬只能通过记忆来进行学习。因此,在训练时也要有耐心,要反复重复一个口令或一个手势,以逐步帮助其建立起某种行为习惯,不能操之过急,要求太高。
人和萨摩耶犬感情上的联系是人和萨摩耶犬共同生活结为伴侣的前提条件。因此,主人与萨摩耶犬要多接触,对它多关心爱护,要友好相待。
在同人的接触中,萨摩耶犬的好学程度,适应能力是有差异的。因此,要注意不同情况区别对待,不能抛弃和虐待落后者。
在饲养过程中,必须研究,了解所养萨摩耶犬的素质、特性、习性,以便根据其特点并按照人的需要来发展和塑造它


论熵与整理收纳的关系
熵是热力学中表征物质状态的参量之一,表示在孤立系统中,体系与环境没有能量交换,体系总是自发地向混乱度增大的方向变化,总使整个系统的熵值增大,此即熵增原理。相反,如果在外力的作用下系统向有序化、组织化、精简化状态发展,即为熵减原理。整理是人有意识的把混乱的系统组织化有序化可持续化的行为,即整理是把空间内物品筛选规划分类整理收纳维持的行为,整理房间使房间更加整洁有序,整理思路让思路清晰有序。所以,整理实质是熵减行为。
一、导致熵增的原因
    1.买的太多。当下的中国经济飞速发展,处于全民创业的阶段,物质越来越丰富,销售渠道越来越丰富。线上线下的结合让国人足不出户,便能便捷的买到各种心仪的物品。而且商家的打折活动频次越来越高,520,618,1111各种打折促销日,淘宝,京东,抖音,小红书都在传递让你买买买的信号。结果非必要的物品越来越多,散落在家里的快递越来越多,家里越来越混乱,熵越来越大。
    2.没时间整理。家庭成员忙于工作,忙于事业,无暇整理家庭,物品随意摆放,越积越多。即便是请了保洁人员,也不能彻底改变家庭熵增的状况。
    3.不会整理。不是每个人都擅长家庭物品的规划整理。囤积症患者对于他们拥有的每一样物品都保持强烈的感,过分偏执地讲毫无用处甚至腐烂变质的收集保留下来,导致熵越来越大,如果达到无法生活的地步,甚至严重影响居住者的身心健康,是工作和生活陷入混乱,轻者引发心理障碍,重者引发精神疾病,这样的家庭状态接近熵死。
三、怎样给家做熵减
    1. 充分认识现状,给家庭做熵减。有整理能力的人,可以查看相关的书籍,学会自我整理,比如《断舍离》,《小家越住越大》,《怦然心动的人生整理魔法》,《脱胎换骨的人生整理魔法》,《智慧妈妈的亲子整理术》等,也可以观看相关的音频资料,比如十点课堂韩艺恩《高效生活管理术》等。根据课程内容完成自我整理,实现自我家庭熵减过程。
 2. 有整理障碍的人,可以聘请职业整理师,整理师是通过引导并参与的方式对参与者的物品进行规划整理收纳维持的职业。狭义的整理包括家居环境的整理,办公环境的整理以及宗教等特殊环境的整理,广义的整理还包括财富的整理,职业规划的整理以及心灵的整理。在职业整理师的帮助下,参与者可以实现自我的熵减过程。
生命就是减熵!


灭火器的型号由类、组、特征代号及主要参数几部分组成。类、组、特征代号用大写汉语拼音字母表示,一般编在型号首位,是灭火器本身的代号。通常用“M”表示。灭火剂代号编在型号第二位:F—干粉灭火剂;T—二氧化碳灭火剂;Y—1211 灭火剂;Q——清水灭火剂。型式号编在型号中的第三位,是各类灭火器结构特征的代号。目前我国灭火器的结构特征有手提式(包括手轮式)、推车式、鸭嘴式、舟车式、背负式五种,其中型号分别用 S、T、Y、Z、B表示。型号最后面的阿拉伯数字代表灭火剂质量或容积,一般单位为千克或升,如“MF/ABC2”表示 2kgABC 干粉灭火器2、灭火器配件主要由灭火器筒体、阀门(俗称器头)、灭火剂、保险销、虹吸管、密封圈和压力指示器(二氧化碳灭火器除外)等组成。3、水基型泡沫灭火器能扑灭可燃固体、液体的初起火灾,更多用于扑救石油及石油产品等非水溶性物质的火灾(抗溶性泡沫灭火器可用于扑救水溶性易燃、可燃液体火灾)。4、干粉灭火器可扑灭一般可燃固体火灾,还可扑灭油、气等燃烧引起的火灾。主要用于扑救石油、有机溶剂等易燃液体、可燃气体和电气设备的初期火灾。5、F 类火灾(烹饪器具内的烹饪物火灾)发生时,一般可选用 BC 类干粉灭火器、水基型(水雾、泡沫)灭火器进行扑救。6、灭灭火器的摆放应稳固,其铭牌应朝外。手提式灭火器宜设置在灭火器箱内或挂钩、托架上,其顶部离地面高度不应大于 1.5m,底部离地面高度不宜小于 0.08m。灭火器箱不应上锁。7、灭火器的配置要求(1)一个计算单元内配置的灭火器数量不得少于 2 具。(2)每个设置点的灭火器数量不宜多于 5 具。(3)当住宅楼每层的公共部位建筑面积超过 100m2 时,应配置 1 具 1A 的手提式灭火器;每增加 100m2 时,增配 1 具 1A 的手提式灭火器。(4)隧道内应设置 ABC 类灭火器,并应符合下列规定。①通行机动车的一、二类隧道和通行机动车并设置 3 条及以上车道的三类隧道,在隧道两侧均应设置灭火器,每个设置点不应少于 4 具。②其他隧道,可在隧道一侧设置灭火器,每个设置点不应少于 2 具。③灭火器设置点的间距不应大于 100m。8、灭火器配置场所的危险等级或火灾种类不相同的场所,应分别作为一个计算单元;同一计算单元不得跨越防火分区和楼层。一个计算单元内的灭火器数量不应少于2具,每个设置点的灭火器数量不宜多于5具。


所有癌症都需要做放疗吗?
所有癌症都需要做放疗吗?医生提醒:只有射线敏感的才需要做
放疗为放射治疗的简称,是治疗肿瘤主要手段之一,它利用放射线杀死癌细胞使肿瘤缩小或消失来治疗肿瘤。
放疗前注意什么?
1、 劝导患者戒烟戒酒,忌吃辛辣和酸醋食物,避免过熟过硬的食物,以免损伤黏膜。
2、 照射前向患者说明保护照光野皮肤的重要性和方法。
a) 避免照射野皮肤受机械物质的刺激,以免损伤皮肤。患者的内衣 宜柔软、宽大、吸湿性强。如头颈部照射可用柔软光滑的丝绸围巾保护颈项的皮肤。
b) 保持照光野皮肤的清洁干燥,防止溃疡感染。尤其是乳房下、腋下、会阴部皮肤。天热出汗时可用温水和软毛巾轻轻蘸洗,忌用肥皂,粗毛巾擦拭。
c) 局部避免冷热刺激,以免损伤皮肤。
d) 局部避免光线的直接照射,夏日外出需戴帽子或撑阳伞。
e) 切忌用手指直接接触或用手去剥干燥、脱落的痂皮,以免损伤皮肤而延长愈合的时间。
f) 不可在放射部位涂用含金属的药膏及氧化锌的胶布,照射时可产生两次射线,加重皮肤反应。
放射后注意什么?
1、 如何避免消化道反应
a) 放射期间保持口腔清洁,每日4次(三餐后及睡前),用5%硼酸溶液漱口,如出现假膜改用1.5%过氧化氢溶液漱口。
b) 避免过冷、过热食物。
c) 出现口腔黏膜溃疡,局部可涂溃疡合计。
d) 口干可用养阴生津的麦冬或金银花泡茶。
2、 骨髓抑制患者怎么办
a) 大面积照射患者,应每周检查血象。
b) 白细胞计数低于1×109/L时,则需采取保护性隔离措施,住担任病房,出入病房均需要戴口罩、帽子、病室通风清洁,保持患者被褥、衣、裤的清洁。
3、 放射性食管炎的患者 要进细而软的饮食。
4、 放射性肺炎的患者
a) 应嘱患者卧床休息。
b) 注意保暖,预防感冒。
5、 放射性直肠和膀胱炎的患者
a) 要减少对直肠和膀胱的刺激,避免便秘。
b) 供应充足的营养和水分,预防感染。
c) 放射性膀胱炎者嘱患者多饮水、休息,以起到冲洗膀胱作用。
肿瘤专家建议结合农科院新灵芝孢子油给肿瘤病人,放化疗在杀死癌细胞的同时,也大量损伤人体的正常细胞和组织,农科院新灵芝孢子油针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用。在手术放、化疗期间,对体力恢复、降低放、化疗带来的呕吐、疼痛、白细胞减少、脱发、乏力、食欲不振等疗效尤为明显。


开篇:“爬”对宝宝来说不仅是一个重要的阶段,还为以后奠定了基础,那么爬行对宝宝来说都有哪些好处呢?
一、锻炼身体
在爬行时,宝宝的头是抬起来的,胸腹离地,手脚支撑身体重量,这些动作可以锻炼颈部肌肉,胸、腰、腹、背及四肢的肌肉,还能促进了骨骼生长和韧带的灵活,也为站立及行走的稳定性打下了坚实的基础。
二、可以锻炼协调性
在婴儿时期,爬行是宝宝生长发育最为重要的阶段,爬行需要手、脚、身体的左右协调、上下协调、交叉协调的能力,因此,爬行被视作手脚躯干配合的运动,这跟跑步时躯干保持稳定,上肢协调摆臂、下肢协调摆腿有异曲同工之处;所以爬行可以促进前庭的发育以及人体协调能力。
三、可以培养方向感
宝宝在爬行过程中,需要对前方“路段”进行判断,这种判断是基于他曾经的记忆点和对新事物不断探索。而很多没有这个经历的宝宝,在长大之后,就很容易“迷路”,因为他错过了培养空间和方向感的最佳时机;宝宝爬的多,活动范围大,体验和认知也会更多,安全感更强,也更自信,也会更早独立。
悄悄告诉你,爬行还能预防驼背、含胸哦,同时还能促进脊椎的发展,为未来优美的形体打下基础~~


哺乳期乳腺炎也称为产后乳腺炎,常发生在第一次分娩后,在产褥期常见的一种疾病。好发于产后3-4周的哺乳期妈妈,多为产后急性乳腺炎,致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌,经乳头的裂口或血性感染所致。哺乳期乳腺炎在临床上的症状主要有乳房出现红、肿、热、痛,并有局部肿块、脓肿的形成,体温升高,白细胞计数增高。
发生哺乳期乳腺炎的原因主要有乳汁淤积、忽视乳头的保养、乳头发育不良等。可以分为瘀积性乳腺炎和化脓性乳腺炎,发生急性乳腺炎时,一般可不需要停止母乳喂养,而当乳腺局部化脓时,患侧乳房应停止哺乳。6个月后的婴儿开始长牙,这个阶段乳头也容易受到损伤,妈妈应该小心预防,而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。


认知篇—瑜伽起源:第1篇(共2篇)
下面开启你的瑜伽学习之路……
🕉瑜伽起源:
“瑜伽(Yoga)这个词在梵文的意思是合一、相应,源自梵文的YUJ,意思就是一种称为“轭”(è 🙈)的工具,用于驾驭牛马。这个词的最初原型是原始印欧语的字根 *yeug- ,意思就是“连结、结合、统一”。具体来说,“瑜伽”这个词在梵语可以译为“内在真我的统一”。
提到瑜伽,绝大多数人都会有“瑜伽起源于印度”的认知。这一说法并没有错,但需要注意的是,这里的“印度”并不是现代意义上的国家概念,而是古印度的范畴,在地域上指印度河流域,即今天印度河沿岸的区域。虽然名为印度河流域,但由于1947年发生的印巴分治,这片区域如今只有小部分位于印度境内,而大部分则在巴基斯坦的版图内。所以更为精准的说法应当是“瑜伽起源于印度河流域”。
瑜伽的思想与实践最早可以追溯到公元前3000年的印度河文明。据考古资料显示,当时居住在印度河流域的达罗毗荼人就已经开始瑜伽实践活动。在摩亨佐达罗和哈拉帕的考古遗址上,曾出土刻有人进行瑜伽冥思和各种瑜伽坐法的图案。这都说明,大约在5000年前印度先民就在进行瑜伽活动了。
现存最早记载原始瑜伽的文献是印度吠陀文献中的《梨俱吠陀》(约公元前1500年)。意思是指“轭”或“伽”(牛、马拉车时架在脖子上的器具),具有用轭或伽把“马与车连结在一起”的含义。《梨俱吠陀》也有一首诗专门描述了人通过瑜伽获得神奇智慧和力量。此外,在《阿闼婆吠陀》《鹧鸪氏奥义书》和《慈氏奥义书》等文献中也有对瑜伽的简单记载。
公元前2000年左右,雅利安人南下侵占印度河流域并定居下来。他们一面学习农耕知识,一面大量吸收达罗毗荼人的文化,其中就包括达罗毗荼人的瑜伽活动。
大约在公元前1500年,《梨俱吠陀》的出现标志着雅利安人信奉的婆罗门教的形成。
在古老的印度,瑜伽练习者为求进入心神合一的最高境界,经常僻居原始森林,静坐苦修。
他们解析精神如何左右健康,探索出控制心理的手段,追求使身体、心灵与自然和谐统一的方法,从而开发人体潜能、智慧和灵性,这便是最原始的瑜伽,静坐冥想的缘起。
未完接下一篇…(看完的宝宝可以评论区打卡哦)
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地暖的回填是整个地暖施工中很关键的工序,对于以后地暖的回填面、保温蓄热、节能效果等起到决定性作用。在做地暖回填时,我们要特别注意以下几点问题:
一、回填材料
 地暖的回填材料主要为豆石、沙、水泥三部分组成,超薄地暖的回填加不了豆石,如果有条件可以加一些米石或石粉。
二、回填标准
 地暖回填的比例为豆石、沙、水泥按3:2:1搅拌均匀,尤其家装回填过程中,切记搅拌是最重要的环节。回填标准为C15,是指地暖回填的混凝土的承受能力为15兆帕的压力,换算成我们直观的表述为每平方厘米能承受150公斤的重力。
三、回填挂网
 地暖的回填是必须要挂网的,挂网的材料有是镀锌钢丝网和硅晶网。镀锌钢丝网要求钢丝粗2MM,网格10CM为宜;硅晶网在抗拉拨力方面不比钢丝网差,纵横拉伸力达到1200N,在地暖回填时能够起承载地面负荷的作用,并且方便施工、价格便宜,现在的回填中大多使用硅晶网,钢丝网慢慢会被代替。
四、回填的厚度
 传统地暖的回填厚度为4公分为宜,超薄地暖的回填厚度为模板上方1公分为宜,所有的厚度标准都是以室内水平线为准。在实际操作中,如果地面材料为地砖,对于水平没有特别要求,因为后期贴砖也要找水平。如果地面材料为木地板,就需要严格采用水平为标准,并且还需要压光收平。
五、回填的工艺
 现场按石子、沙、水泥顺序自下而上按不同房间面积堆料,然后发水时间不低于30分钟,再进行人工搅拌。当然如要工装的话有条件上搅拌机是最好的,搅拌完毕钩散摊平,再细化收平作业。在这之前,最好是根据水平线,每个房间独立打水平点,这样对于最后的收平效果是最好的,毕竟家装的回填都是用人工来做,有一定的误差,误差的标准是水平线5MM。工装的验收标准为1米的靠尺,2MM的塞尺,那是最高标准,家装就不要强求了。
六、回填前后的检查
 地暖回填前需要查看管道水压,核对做管试压的数据,在回填前要记录,并在回填后再核对数据,这一点对于地暖管的安全性是一个重要检测,不能缺少,发现问题马上处理,否则后果很严重。
七、回填后的养护
 地暖回填后,最好是能做到洒水保养7天以上,避免太阳直射,在冬季的情况下保养时间适当延长到10天到15天。地暖的回填标号和承重力,是在正常施工后保养才能达到的。地暖的最下面一层是保温板,这种材料是极不吸水的,你肉眼看到回填层表面是干了,实际下面还没有完全干透,强度完全不合格。


幽门螺杆菌是唯一一种能生存在胃里的细菌,这种细菌会刺激胃粘膜,产生一种叫做空泡细胞毒素A的毒素,导致你出现胃炎、胃溃疡等现象。
🌻🌻
幽门螺杆菌也非常容易在人际中间传播,在我国,越来越多的人感染了这种细菌。如果你感染了幽门螺杆菌,你可能会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良、口臭等症状。
🌻🌻
在日常生活中,一些饮食也会影响到幽门螺杆菌,如果你吃对了,会对这种细菌起到一定的抑制作用,但如果你在感染幽门螺杆菌的基础上,吃错了一些食物,可能会加重你的胃部损伤。
🌻🌻
感染幽门螺杆菌,哪些食物你应该吃,哪些食物需要避免。
🐮🐮
1、多吃蜂蜜酸奶
研究发现每周喝酸奶超过5次,可能有助于预防感染幽门螺杆菌,并使幽门螺杆菌感染的症状更容易控制。
🌻🌻
2、多喝猴头菇丁香食用菌饮品
平时我们可以通过食疗改善胃部环境,抑制幽门螺杆菌的生长,可以将猴头菇、丁香、沙棘、砂仁搭配在一起,经过食物细胞壁破壁处理,成分的提纯,溶于水中,制成猴菇丁香食用菌饮品,不但可以帮助我们养胃,抑制胃酸的分泌,还可以促进胃黏膜的修复,让胃的免疫力和抵抗力增强。无论是日常养胃还是调理胃炎、胃溃疡,都适用,养胃必备品。
🌻🌻
3、多吃西蓝花、卷心菜
多吃西蓝花和卷心菜,可以养护胃部的健康,特别是本身有胃溃疡的人。
🌻🌻
4、多吃一点姜
生姜是对胃部最为呵护的食物之一,可以减少胃部炎症的发生,保护你的胃黏膜。
🌻🌻
5、多吃点橘子
橘类水果含有大量的维生素C,经常摄入大量维生素C的人,感染幽门螺杆菌的风险会降低。
🌻🌻
这六种食物要避免:
🌻🌻
1、少吃盐
盐是一种具有高渗透性的食物,会损伤你的胃部黏膜组织,加速你患上胃病的速度。
🌻🌻
2、少吃加工肉
加工肉类不仅含有盐,还含有大量的亚硝胺,这是一种具有极其致癌属性的物质,容易诱发胃癌、肠癌和肝癌的发生。
🌻🌻
3、少喝酒
喝酒会对你的胃部造成刺激,损伤胃部黏膜。
🌻🌻
4、远离咖啡因
咖啡中含有其他化合物,会诱发和刺激胃酸的产生,增加了幽门螺杆菌繁殖的概率。
🌻🌻
5、少喝浓茶
感染幽门螺杆菌喝浓茶会刺激胃酸形成,为幽门螺杆菌繁殖提供了强酸的环境,刺激胃粘膜,增加胃炎的存在。
🌻🌻
6、少吃油炸食物
油炸食物难消化也容易引起胃部不适,吃太多可能需要分泌更多的胃酸来消化这些食物,引起不必要的胃不适。


一、刮痧概述
1、刮痧以中医经络理论为基础,经络是运行全身气血、网络脏腑肢节、沟通人体内外环境的通道,《黄帝内经》将其功能归纳为“行气血,营阴阳,决生死,除百病,调虚实。”
2、所以“经络不可不通也”“不通则痛,通则不痛”,正常情况下,经络处于自动调控,气血充足,阴阳平衡,五脏六腑正常运转,人则神足气旺,精力充沛。
3、一但肌体处于病态或亚健康状态,经络运行会不同程度受阻。疾病初期,不一定非吃药,人体有自愈功能。
4、刮痧就是通过刮板的按压力,刺激肌肤,清除体内各种毒素治疗疾病。
5、背部是人体最大的全息区,是刮痧首选,面积最大,操作方便。
6、背部有人体最重要的经脉即督脉和足太阳膀胱经。
7、督脉为阳脉之海,行于后背正中线,起于胞中,沿后背颈项上头顶,终止于上唇龈交穴,统帅全身阳经。
8、督脉上通于脑,下入肾,肾为腰之府,主干线行于脊背,脊椎为神经中枢通道,刮督脉可以健脑充髓壮肾,患者在刮痧后顿觉后背热乎乎的,正是调动阳气促进了血液循环。
9、足太阳膀胱经从头到脚,起于内眼角睛明穴,至于足小趾至阴穴,后背行于督脉两则,是人体最长、穴位最多的经脉,五脏六腑的经气皆灌注于膀胱经上,刮拭膀胱经可调脏腑疾病,再根据“痧象”所对应脏器的位置、痧色深浅诊病。
10、患者症现于颜面,通过四肢五官九窍而知病在五脏六腑之所在。
二、刮痧疗法的应用
1)热病:主要是心、肝、肺、胃、大肠、小肠等脏腑内热所导致的疾病,有些患者常有面红目赤、便秘、咽疼、牙龈肿痛、口舌生疮、肺热咳嗽、食重口臭等症状,是心肝火旺,阳明腑实证所致。
2)内分泌失调的各种疾病:主要是青春痘、肥胖病、更年期综合征失眠等。
3)肝郁气滞病、妇科病、神衰。
4)各种因风寒湿邪引起的关节炎、肩周炎、腰腿病、颈椎病、小腹疼或因吹空调、挨雨淋、吃冷饮胃寒等寒邪致病。
5)对哮喘病、糖尿病、高血压、高血糖、高血脂、心脑血管病及中风后遗症有辅助疗效。
6)湿热熏蒸所致的皮肤瘙痒症
三、痧色的辨别:
1、痧色均匀,淡红色无明显痧为健康。
2、若鲜红色为上火。
3、紫红色为有瘀血。
4、黑紫色为有瘀又有寒。
5、青灰色为有大寒。
6、淡绿色或略带黄色为有药毒。


小马昨天发了介绍坂本龙一先生的国内首次个展的文章,有小伙伴问什么叫声音装置艺术,今天就来简单介绍一下。
🎬P1
装置艺术“Installation art ” 兴起于上个世纪70年代的美国,是当代艺术的重要表现形式。主要指在某一个场所和空间内的,由艺术家设计或制造的一种表现空间、存在、感知、体验的人为合成的艺术作品。艺术家会利用我们的多方位感觉和感官来传递信息。其中的分支:声音装置作品发展得如火如荼。
接下来介绍几件有名的声音艺术作品
🎬 P2P3 Playing the Building
这是美国音乐家David Byrne在伦敦做的一个作品,他是得过奥斯卡、格莱美和金球奖的作曲人。上篇文章提到的《末代皇帝》的配乐作品就是他和坂本龙一一起完成的。
这件装置作品可以就字面去理解——像弹钢琴一样去弹奏一座废旧的老建筑。每个琴键连接着建筑的某一个结构,钢材、木头、玻璃等等,人们在弹奏钢琴时,老房子的不同部位产生撞击,从而发出声音。

🎬 P4 LowLands
这件作品由Susan Philipsz完成,艺术家哼唱一段苏格兰民谣“LowLands”,通过喇叭安装在了大桥下。声音、桥上桥下的人声、和水声合为一体,成为了这件作品的声音部分。

🎬 P5 Forty-Part Motet
这是由加拿大著名声音艺术家Janet Cardiff在2001年完成的作品,内容就是艺术家本人录音了一个合唱团的演唱,但合唱形式不一般,是分别录制了每个人的声音,最后用40个独立的音箱分别播放。

🎬 P6 THE TRANSFINITE
这是日本声音艺术家Ryoji Ikeda的作品,巨大的屏幕,强烈的光和声音的结合,是这个作品的特点。2012年在纽约展出后,人们用”脑袋炸裂“来形容它。

🎬 P7 Zimoun
Zimoun是一位很有名的瑞士声音艺术家。他的作品可以说是标准的”声音雕塑/装置“,都是很统一的,用大量的重复,简单的动态装置。
可以去🔍下他的官网感受一下

🎬 P8 Music While We Work
台湾艺术家Hong-Kai Wang的作品,她去到她的老家,一个制糖厂,然后对一些老工人进行简单的奇才培训,然后让他们用听到的声音描绘他们的生活。艺术家本人也拿着设备拍摄这些老工人录音的生活,最终制作出双屏视频。


♥先秦美术♥
★青铜艺术★
★工艺美术★
★书法艺术★
★绘画艺术★
——————
一、青铜艺术
发现于夏王朝的时代
至商代,为高度发达的青铜时代
结束于春秋时期
至战国时期始被铁器时代所取代
基本贯穿于奴隶制社会始终
(一)青铜器种类
★礼器:包括炊煮器、食器、酒器、水器
★乐器:
★兵器:
★车马器:
中国美术史青铜艺术研究的主要对象——礼器
礼文化其实就是等级制度的一种表现,是统治阶级用来区别尊卑等级的器物,用于祭祀祖先和鬼神。
(二)青铜器的形制与纹饰的发展
夏、商、西周、春秋、战国
1、夏
→青铜器种类不多,型器较小
质地单薄,纹饰不发达
2、商代(繁缛诡奇)
⭐ 商代是青铜器由成熟到鼎盛的时期⭐
⭐ 特点:
①形体巨大、种类丰富,酒器、食器
②造型庄重,形制凝重,用于祭祀,宗教色彩
③饕餮纹(兽面纹)、夔龙纹、几何纹
代表作品:《后母戊方鼎》《四羊方尊》
🌵《后母戊鼎》 商后期——河南安阳
是迄今世界上出土最大、最重的青铜礼器,重大800多公斤,享有“镇国之宝”的美誉。
🌵《饕餮乳钉纹铜方鼎》 商前期——河南郑州
🌵《龙虎纹尊》 商后期——安徽阜南
🌵《四羊方尊》
采用圆雕与浮雕相结合的装饰手法,将四羊与器身巧妙地结合为一体,将器用与动物造型有机结合。
🌵《武王征商簋》——陕西临潼
🌵《猛虎食人卣》——商代后期,流入日本
3.西周
→《毛公鼎》陕西岐山
特点:增加了铭文,铭文加长
书体:篆书
4.东周
→《采桑宴乐攻战纹壶》
描绘了战国时代贵族演礼的各种场面
二、工艺美术
——🌵《跽坐玉人像》商代
三、书法艺术
甲骨文:
金文: 即青铜铭文,又称钟鼎文、大篆,金文代表了西周书法的最高成就,金文最辉煌灿烂的时代也在西周。
四、绘画艺术
⭐ 长沙楚墓:战国帛画
《人物龙凤图》《人物御龙图》
性质:经幡性质
作用:引魂升天


24岁女生因为乱用避孕药物使得自己血糖升高,只能入院控制血糖
24岁小青,是个糖尿病患者,最近刚刚结婚的她,想调整一下自己的身体后再怀孕,所以一直口服避孕药来避孕,但在避孕一个月后发现自己的血糖怎么都控制不住,不得不住进医院降糖。
因为缺少对糖尿病的正确了解而血糖升高的人不在少数。血糖升高对人体的危害非常明显血糖超高会引起危及生命的急性并发症(酮症酸中毒、高渗性昏迷等),另一方面最重要的是长期高血糖可以出现累及心、脑、肾、眼、下肢、神经的慢性并发症,这些并发症具有高发生率和高病死率, 会引发致残、致命的严重后果。
而服用错药物引起血糖升高的主要原因是
药物在治疗非血糖相关性疾病时,引起胰岛B细胞分泌胰岛素功能异常,导致胰岛素分泌绝对/相对不足或靶细胞对胰岛素的敏感性降低,引起糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱,进而出现血糖升高、尿糖阳性。
糖尿病患者在服用以下8类药物时,需要格外谨慎。
1)激素类药物,包括糖皮质激素、避孕药、生长激素等。
2) 拟交感神经类药物,如沙丁胺醇。
3)部分降血脂药,如烟酸(又被称为维生素B3)。
4)降压药中的利尿剂和β受体阻滞剂。
5)免疫抑制剂,如环孢素A和他克莫司。
6)抗精神病类药物,如氯丙嗪、氟哌啶醇。
7)蛋白酶抑制剂,如奈非那伟。
8)抗结核药,如利福平。
正确控制血糖,这三点一定要做到
1、药物控制配合细胞养护
目前口服的药物包括X格列汀、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素促泌剂等药物;注射的药物包括胰岛素等,同时口服线油灵芝孢子粉增强细胞的抗病毒和抗氧化能力,特别是胰岛细胞,提升其分泌胰岛素的能力自然降低血糖,并控制药物的服用量降低肝肾的药物代谢负担。
2、注重食物的升糖指数(GI)
升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标,即食用含50克碳水化合物的食物和食用相当量的葡萄糖或面包,在一定时间内体内血糖曲线下面积的百分比重。如果不注意食物的升糖指数,吃了高升糖指数食物,葡萄糖进入血液很快到达高峰,导致血糖升高,影响糖代谢功能。
1)进食前注意食物的升糖指数,升糖指数和食物种类相关。
2)富含膳食纤维的食物升糖指数低。
3)食物加工时间越长,温度越高,升糖指数越高。
3、同时,选择自己喜欢并能坚持下去的运动,每天持续一个小时的中高强度运动来保持健康体重,并消耗吃进去的多余热量,还可以提高心肺功能。


各阶段学生如何学习《新概念英语》?
❤由于自己自学过《新概念英语》,非常有用,目前也带领着孩子们在自学,所以收集了大量的学习资料和整理了一套笔记。在这里跟各位爱学习的小可爱分享一下。
✅小学生该如何学习《新概念英语》呢?
1⃣在起步阶段,学习量不要太大喔。本来这就是额外的作业,一上来学习量太大,非常容易会造成厌学滴。所以慢慢来,主要以鼓励为主哒。
2⃣小学生机械记忆能力强,所以尽量多读多背。有的学生是用每天早起背课文,我女儿因为每天要提前去学校做广播,所以她是每天晚上睡前跟着网络课程读和做题,效果是不错滴。
3⃣家长要想方设法让孩子每天都接触《新概念英语》,哪怕只有十几分钟。背课文,听音频,记单词,做练习题等等都可以,让学习成为一种习惯。这样时间一长,不用家长督促,孩子自己都会去学习。
4⃣如果是在家里自学,最好是找一个网络课程辅助,我女儿刚开始积极性不高,后来有了辅助,兴趣和习惯就上来了,每天都坚持学。如果没有太多时间/精力/钱钱接送孩子培训班的家长,可以考虑这种方法。
✅初中生该如何自学《新概念英语》?
1⃣最好在初中入学之前就把新概念英语第一册学完,这样初一就会比较轻松。
2⃣在中考前把第二册要学完,因为中考所需要掌握的语法词汇等等,第二册里面全部都有。
3⃣参加中考当然不是只学新概念英语就够了,多刷中考题还是必须滴。但是你有了新概念二册的基础,中考就容易考出好成绩啦。
4⃣初中的学习时间比小学紧,要利用好课外时间。特别是周末或者寒暑假的时候,一定要安排出时间来学习新概念英语。课外才是英语学霸拉开差距的主战场。
✅高中生该如自学《新概念英语》?
1⃣ 高中生应该以学完第三册为主要目标,如果需要高考取得更好的成绩,前面两册是不能完全满足高考要求的。
2⃣高中生的学习时间非常紧张,所以要注重学习效率。每天坚持花一点时间,尽量能把第三册上面的一个知识点彻底搞懂,就会很有收获。
3⃣高中是学习压力最大的阶段,家长和学生这个时候最重要的就是坚持。特别是已经学习了前面两册的同学,只要熬过这个阶段,以后就会顺风顺水了。
✅大学生该如何自学《新概念英语》?
💟大学生面临四六级英语考试,有的同学还要考研,如果能够把新概念英语第四册学完,这些考试对你来说都是小Case。每天进行早读,课余也安排学习一下,争取尽快学完,你就登顶啦。


字数限制删了很多内容
环境话题分为空气污染-能源问题-垃圾问题-动物保护
今天复习内容主要是“动物保护”中的解决措施
从三个维度分析:宏观:政府、社会;中间:企业、机构、学校;微观:个人、家庭
关于“动物保护”的词:animals extinction/rare species/endangered plants and animals/ecosystem/ecological balance/biodiversity/food chain/illegal hunting/animal trafficking/renewable energy/gas emissions/public transport
措施:
1、政府
It’s government that have introduced strict rules ang regulations to combat illegal hunting and animal trafficking at large,and meanwhile have invested more public funds in transforming wildlife habitas into natural reserves to rescue thoes rare species.
2、企业
Developing countries,where the enterprises used to be wedded to extensive economic development.Now taking the initiative to weed out outdated production modes and implement gas purification filters
3、个人
Citizens can also adopt a green lifestyle,for instance,ceasing the consumption of rare animals and reducing domestic garbage and carbon emissions,through which the adverse impact on ecosystem would be largely alleviated.


孕期这种分泌物是胎儿的"求救信号",要当心
女性在怀孕后,由于身体内部子宫的变化,会在一定程度上影响到其他系统的工作🈁,内分泌每天都在发生着变化,在孕期需要特别注意的是,分泌物的颜色和分泌量。出现以下几种分泌物时,孕妇要注意身体变化。

1⃣怀孕初期,孕妇由于激素水平变化,可能胚胎绒毛在子宫内着陆时,[石化R]会有压迫子宫内壁的情况,此时会有无色无味的液体,而且里面有红血丝,这种情况也没关系,但是倘若变成红色出血症状,就可能是胚胎受孕不稳固,有先兆流产症状,🚑需要到医院就医,让医生判断是否需要保胎。

2⃣如果有一天你感觉运动量过大。🏃外散步后或者爬楼梯后。感觉走液体从下体流出,而且是深褐色,一定注意,这可能是胎儿在求救,及时就医不要乱动,颜色越深越危险。

3⃣第一种常见的就是没有任何味道和任何颜色的分泌物,这种属于正常现象,🌊经常换洗内裤,使用纯棉质地的内裤,保证卫生就可以了,不必在意。

4⃣如果遇见有想上厕所🚽的冲动但是又上不出来,压迫子宫,又想来月经的感觉,还会肚痛。也要及时就医,也是先兆流产症状。

5⃣男女有性冲动是很正常的事,如果在怀孕期间发生房事也不是不可以,📣但是要注意安全,如果过后有红血丝液体出现也不要惊慌,但是如果有深褐色物质流出,[扶墙R]而且肚痛就要及时就医了,可能是先兆流产现象!

孕期妈妈的身体的确会有很多的不适,但是妈妈要分清楚哪些是正常的💻,哪些可能会对自身和宝宝产生伤害。对于那些有害的症状,妈妈一定要及时处理,避免造成更严重的后果。

孕期其他症状:
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背痛
这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故,👶另外,你身体承受的额外重量影响了身体的姿势,也会导致背痛。
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胃灼热
随着胎儿长大,子宫也在压迫胃部,所以使胃的压力过大而无法承受。孕妈可以尝试少吃多餐🍜,这样感觉会比较舒服。
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便秘
怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降,就很容易引起便秘。我孕后期就有痔疮,去医院🏥咨询过医生,医生给我开了些高锰酸钾洗液和孕产妇专用的植舒宝消痔凝胶,里面不含麝香和激素,👼对宝宝没影响,消炎止痛很快,我是痔疮就是这么好的。
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抽筋
腿抽筋可能是激素变化的结果,它影响到腿部血管周围的肌肉组织,导致血液无法像平日那样正常流动。😉有时是由缺钙引起的。


骨质疏松引起的骨折怎么办?
骨质疏松骨折是骨质疏松症的严重后果,而骨质疏松椎体压缩性骨折是最常见的骨折。并且骨折后骨愈合过程缓慢,外科治疗难度加大,临床疗效低,而且再次发生骨折的风险明显增大,患者的生活质量明显受到影响,并有较高的致残率和致死率。
目前,骨质疏松椎体压缩性骨折的治疗方法包括保守疗法和手术疗法。手术疗法包括微创手术,微创手术主要是包括经皮椎体成形术(PVP)和经皮后凸成形术(PKP),已成为外科治疗的金标准开放手术目前多用于伴有神经、脊髓受压和结构性失衡的病例。保守疗法的目的是:缓解疼痛,早期活动,维持脊柱的矢状面和冠状面的稳定,预防晚期的神经压迫。方法包括卧床休息、药物的镇痛、支具外固定等。
但是保守的治疗时间长,无法纠正脊柱的畸形,且患者常留有较长时间的腰背疼痛。目前没有研究表明,保守治疗中各个方法的治疗时间与疗效的关系,如卧床时间与骨折愈合关系等。无论哪一种治疗方法,都需要与抗骨质疏松治疗相结合,才能从根本上提高骨量和骨密度,减少再次骨折的发生率。


什么是乳腺管痉挛
有的妈妈是在哺乳的过程中乳房就有痛感;
有的妈妈在哺乳过后,乳房虽然没有胀感了,但是乳头硬、变白,很是难受;
有的妈妈不哺乳的时候,乳房也时不时有跳痛、刺痛。。。
那么这些疼痛是怎么回事呢?是乳腺管痉挛导致的吗?有没有什么好的办法解决呢?今天我们就详细讲讲乳房刺痛、乳腺管痉挛的那些事儿。
1、什么是乳腺管痉挛?
乳腺管痉挛,也称作乳房的雷诺氏现象,遇冷或者情绪紧张后,肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为主要特征,很多情况下表现为肢端皮肤发白转为青紫最后恢复正常状态。
乳腺管痉挛的妈妈仔细观察乳房会发现,宝宝刚吃完奶吐出乳头时,乳头会非常白、而且很硬,乳晕部分的皮肤不是正常的舒展开来,而是收缩在一起,乳头疼痛,乳房的某个部位也会有牵拉似的疼痛,其实这就是典型的雷诺氏现象表现在我们乳房的末端——乳头和乳晕的部位。
2、乳腺管痉挛产生的原因
很多哺乳期的妈妈都会有乳房的雷诺氏现象出现,引起这种现象的原因与温度和乳头受伤和细菌感染有关。
而任何情况的乳头疼痛都有可能产生乳腺管痉挛,所以我们一定要避免自己的乳头受伤。
如果妈妈的乳头没有受伤的话,温度突变可能是引起乳腺管痉挛的主因。宝宝吃完奶离开乳房后,由于孩子口中的温度比外界空气的温度高,乳头暴露在空气中产生了温度差,乳头不适应突然的变化而变成白色。
3、乳房刺痛是乳腺管痉挛引起的吗?
乳腺管痉挛会引起乳房刺痛,但是不是所有的乳房刺痛都是由乳腺管痉挛引起的。好像有点拗口,其实就是乳房刺痛是乳腺管痉挛的表现症状,但很多其他问题也都能引起乳房刺痛。
乳腺炎、乳腺增生、生气、残奶都会引起乳房刺痛,我们要仔细辨别,知道了原因,才能“对症下药”。
之前我们关于乳房刺痛的文章写的很全面,大家可以参考一下为什么我的乳房总是针扎似的疼?
4、乳腺管痉挛/乳房刺痛的缓解方法
*保护好乳头,不要有皲裂,如果有细菌感染及时就医
*纠正宝宝衔乳姿势
*饮食清淡,减少油腻
*喂完奶后可以用毛巾适当热敷乳头
*如果是断奶后乳房刺痛,建议排残奶
乳腺管痉挛也是哺乳期非常常见的问题,有的妈妈觉得不好意思说出来,忍忍就过去了,其实这样反而对身体是不好的。
我们总强调说哺乳是舒服的,不管是宝宝和妈妈,一定是舒适的状态,如果不舒服的话,不要忍,找原因、找方法解决。
哺乳妈妈是辛苦的,可是她们都在为爱坚持着,看着怀里的软萌的宝宝,付出什么也都是值得的。


必知的十大茶叶常识!【建议收藏】🍵🍵
🍵01安吉白茶是绿茶,不是白茶
那为什么叫白茶呢?因为春季低温时,安吉白茶的茶树芽叶发生变异,叶色极淡,接近白色,此茶产自浙江湖州市安吉县,故称为安吉白茶。
🍵02大红袍是乌龙茶,不是红茶
大红袍的名字来源于一个传说故事,举子丁显上京赶考中途腹痛,巧遇一和尚好心给他喝茶治病,病痛即止,后来考中状元回来感谢和尚,并在茶树上披上红袍,“大红袍”茶因此而得名。其实是武夷岩茶,属于乌龙茶类,并非红茶。
🍵03君山银针是黄茶,不是白茶。
白毫银针是白茶没错,但不要看到“银”就误以为都是白茶。君山银针按工艺来分是属于黄茶,但由于其身披白毫,故称君山银针。
🍵04六安瓜片的“六”念lù,不念liù。
六安瓜片是中国十大名茶之一,产自安徽省六安市,六安是一个地名。其中“六”念作“陆”,而不是数字“6”。这个字很容易念错,一定要注意。
🍵05是凤凰“单丛”,不是凤凰“单枞”
在市面上,关于凤凰单丛有三种写法,分别是“单丛”“单枞”“单从”。从字面上来说,“丛”是“聚集”之意,指聚集而生的树木;“枞”是一种树名,别名冷杉,所以不对;“从”一看就不对啦。且根据潮州政府的通知文件,规定一律写作“单丛”。
🍵06潮汕“功夫”茶,“工夫”红茶,不要搞混。
虽然“功夫”与“工夫”意义相近,但还是有细微的差异的。“工夫红茶”是指花费时间、精力、力气制作出的红茶。“功夫茶”是指潮汕、福建、台湾等地讲究茶具、冲泡和品茶的饮茶习俗。
🍵07“鸭屎香”是香的,不是臭的
“鸭屎香”并非有鸭屎的臭味,“鸭屎香”的名字来源也有几种说法,一种是茶农怕茶苗被人偷去,故意丑化茶名,另一种说法是该茶树栽种在俗称“鸭屎土”的黄土壤上,因此而得名。
🍵08“黄片”是正经的,不要想歪了!
黄片不止普洱茶中有,其他茶中也有,茶叶粗制后,其中有一些较老的叶片揉捻不成形,形成粗松的茶片,通常需要跟茶籽、茶梗之类的一起挑拣出来。
🍵09茉莉花茶里没有花,是真的。
茉莉花茶的主要工艺,就是“窨香”,或称“窨花”,即把茶与花混合在一起,让茶吸收花香,再把花除去,反复多次才形成了茉莉花茶浓郁的香气。
🍵10洞庭湖产君山银针,洞庭山产碧螺春。
我们常说“洞庭碧螺春”,洞庭是哪里?碧螺春产自江苏省太湖里的洞庭山,洞庭山是东山、西山的合称,其实是湖中的两个岛。而洞庭湖是湖南省的,湖中有一个叫做君山的岛,盛产君山银针。


新风系统能完全取代空气净化器吗?
简单来说,新风系统和空气净化器是不同品类的产品,可以同时使用,有一定的互补作用。而不是谁取代谁的问题。
但从产品功能上看,空气净化器的核心功能是净化室内空气,新风机的核心功能是进行室内通风。不过,新风机产品在引进国内的过程中,受限于国内大部分城市糟糕的空气环境,因此被赋予了空气净化的功能,但其本质功能还是通风换气。
目前,部分国内的新风厂商,在宣传产品时都说新风机是空气净化器的升级产品,用新风机可以取代空气净化器,这种说法显然是错误的。
空气净化器与新风机的工作原理区别
从工作原理方面来看,新风机属于外循环净化,主要净化室外的空气再送到室内,目前市场主流的有单向流壁挂式新风和双向流的管道式中央新风。而空气净化器属于内循环净化,只循环净化室内空气。
简单来说,新风机和空气净化器都有室内空气净化的功能,但二者工作原理不同,因此擅长的净化领域也不同,比如新风机对二氧化碳、甲醛的净化效果更好,空气净化器则对室内二手烟净化能力更强。
空气净化器与新风机的净化工作区别
首先说空气净化器,优点是净化速度快,面对室内二手烟、异味等问题,比新风机的净化速度都快很多。但缺点是噪音与风量问题,风量开大了噪音会非常高,风量开小了净化范围就会变小,基本离净化器稍远点就没有效果了,所以净化器更适合处理像二手烟这种需要极速净化的空气污染,像雾霾这种需要持续全屋净化的空气污染,就需要配备多台净化器,才能保证全屋的净化效果,因此相对的性价比和便捷性都稍差一些。
再说新风,优势是外循环净化,有通风功能,因此面对甲醛、雾霾等空气污染,都有非常好的净化效果。尤其对于雾霾这样的室外空气污染,新风机可以阻隔雾霾从门窗缝隙进入室内,实现从源头净化,净化效果比净化器要好很多。再比如室内的甲醛和二氧化碳问题,使用空气净化器只能将甲醛吸附在机器内部滤芯上,时间长了滤芯可能会饱和,以前吸附的甲醛甚至会跑出来,形成新的污染源。但新风机就可以将室内的甲醛和二氧化碳排到室外去(利用排风系统或微正压),因此国内目前很多新装修的家庭,都会选用新风机去解决室内的甲醛问题,毕竟不能一年四季天天开窗户除甲醛。
但新风机的缺点是净化速度较慢,需要24小时不停机。像面对室内二手烟,异味这样的空气污染,新风机相比空气净化器内循环吸附净化的净化模式,速度上就会差很多。