人工智能小讲堂1带你了解真正的大数据和ai
大家好!今天在这边给大家开始人工智能科普系列讲堂,这个系列我们会浅入浅出的带大家理解网络上各种高大上的词-大数据,云,人工智能,深度学习,机器学习等等分别代表了什么以及他们之间的关系。第一堂课先让大家简单了解人工智能到底是什么以及现在最流行的人工智能的一些分支。
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人工智能是一个非常庞大的领域,所有现在流行的相关技术都属于其机器学习的分支,其中深度学习是机器学习中比较有难度也是最火热的领域之一。我们课堂中提到的人工智能都会泛指机器学习这个分支。
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机器学习通过大量数据和算法建立模型,当有新的数据出现时,就可以利用模型进行预测了。以前人们靠经验做的决策现在都可以靠数据做支持了。
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如果大家有什么人工智能相关的话题想在这里听到或者学习,欢迎大家在评论里告诉我。如果大家喜欢这个系列,欢迎点赞分享!🐼🐼🐼


🌟吸收热量,防止车窗炸裂
这些黑点最重要的一个作用就是吸收热量,当夏天阳光照射在车窗玻璃上,如果受热不均匀,很容易导致车窗玻璃炸裂。
所以这些黑点可以将热量吸收,储存在每个小黑点里。另外,当车窗玻璃热胀冷缩的时候,车窗边缘会有挤压力,这些小黑点从外到内逐渐变小,起到了一个过渡的作用,也是为了吧挤压力分散开来,减少了很多车窗破裂的风险。
🌟遮挡阳光,避免妨碍司机视线
细心的朋友可能能发现,不同位置的小黑点,形状大小也都不尽相同。例如前挡风玻璃上端,小黑点分布的面积大小就要比其他地方的要宽一些。
这些小黑点主要作用就是遮挡阳光,避免有时候阳光太强烈,照的司机睁不开眼,妨碍司机的视线,这些小黑点能阻挡很大一部分的阳光照射进来。
🌟平衡玻璃四周和中间的温度差
像是汽车上挡风玻璃等固定的车窗,边缘都是靠胶固定的,当夏天阳光照射之后,玻璃周围的金属车窗框会变得非常炎热,这样车窗四周与中心的温度会有很大的差值,热胀冷缩的原因增加车窗玻璃爆炸的风险。
此时,这些小黑点的作用就凸显出来,吸收车窗四周边缘部位的热量,减少车窗边缘和中心部位的温度差,可以起到保护玻璃的作用。
在冬天,外部温度比较低,车内温度也会比较高,同样也会有较高的温度差,小黑点同样起到平衡温度差的作用。


红茶
虽然根据传说记载,红茶是由从中国出发,经过长时间航行的船上的绿茶。在潮湿闷热的环境下发酵而成的。但人们一般认为,红茶的远祖是中国福建武夷山桐木村生产的正山小种。又称拉普山小种。清朝初期,清军为了讨伐残留在福建一带的明朝叛军,进入了武夷山桐木村。为了躲避清军。村民们在逃走,钱江还未来得及收尾的茶叶用松枝熏烟熏。然后将茶叶保管了起来。金军撤退走后,村民们回到村里,将之前保管的茶叶拿出来。但茶叶充满了松脂燃烧时产生的烟味儿,品质下降。
村民们将品质变差的茶叶以低价卖出,买到这种茶叶的欧洲人却喜欢这种味道。这就是传说中红茶的起源。暂且不谈上述内容是否属实,但从这个传说产生的时期喝茶的发展历程来看。许多研究者对于明末清初。武夷山一带已经有部分氧化茶存在的说法是比较认同的。这种部分氧化茶逐渐发展成了乌龙茶和红茶。
从前英国一直从荷兰进口茶叶,早期河南向欧洲其他国家出口的茶叶为绿茶。人们推测,1689年,英国开始直接从离武夷山不远的福建厦门港购买茶叶。同时也购买了部分氧化厂。氧化程度较绿茶稍高的部分氧化茶。


“茶之为饮,最宜精行俭德之人。”古人对饮茶寄予了一份纯粹的愿望。
《茶经·四之器》记载茶具共有28种,其中碗以瓷制、供盛茶,唐代多称茶碗为瓯、盏。清代以后盛行盖碗茶。
盖碗泡茶,还原茶最本真的味道,“色清而味甘,微香而小苦”,适合泡各种类型的茶,也是很多茶艺初学者的首选茶器。🍵
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盖碗,是一种上有盖、下有托,中有碗的茶具。亦被称为“三才碗”、“三才杯”,盖为天、托为地、碗为人,寓意天地人和。“茶托”也称“茶船”。
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泡盖碗茶,首先需要温杯,然后投茶注水,浸茶时间依据茶叶数量、种类而定,约为20秒至3分钟。
盖碗茶具的材质包括陶瓷、玻璃、紫砂等,其中陶瓷盖碗花色、形态最多。
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🔖一、史载
唐德宗建中年间,西川节度使崔宁与其女儿都极爱喝茶,而当时的茶杯没有衬底、非常烫手,崔宁的女儿想出用木盘子托茶杯的法子,然而茶杯放在木盘子上容易滑倒,她便设法在木盘中央环上一圈蜡固定杯子,这便是最早的茶船。
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🔖二、器用
盖碗冲泡一些细碎的茶时,怎样避免将茶叶倒出来呢?🌟
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盖碗开口:使用盖碗出汤前的开口尤为重要,凭借个人沏茶经验,调整合适的开口大小。
茶漏过滤:如果冲泡的茶叶过于细碎(叶片散裂),盖碗开口大小已不可避免地使茶叶倒入公道杯,出汤前可用茶漏过滤。
茶夹弥补:使用茶漏冲泡几次后,碎茶流失、茶水比例失衡,后面的茶汤滋味变薄,此时可用茶夹从茶漏的滤网上夹回碎茶,重投入盖碗内。


💥考研公共课有哪些?
考研公共课通常有政治、外语、数学。通常情况下如果不考数学就考两门业务课,分别是政治、外语、业务课一、业务课二;如果考数学就是三门公共课。
外语不只是英语,因为部分专业也可以选日语或俄语,如果特殊专业比如翻译那么外语可能就是学校自主命题也不是公共课了。专业硕士的管理类专业把政治考试放到了复试。所以,考研科目主要取决于报考专业以及报考方式。具体政治又

💥考什么呢?分值如何分布?
政治满分100分,分为马克思主义基本原理马原、毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系毛中特、近代史纲要史纲、思想道德修养与法律基础思修、当代世界经济与政治当代。各门科目的考察分数分别为22、30、14、18、10,外加6分的时政选择题,从考查分值看很显然,重点是马原和毛中特,重中之重是毛中特。而难点和易失分的地方是马原。
从考查题型上看:考研政治考50分选择,16分单选,34分多选和50。政治的学习不要太早但也不能掉以轻心。结果是你轻视它,它就会轻视你。

💥考研英语有哪些题型,分值如何分布?
考研英语试卷题型及分值分布:1、完型填空(10分,每个0.5分)2、阅读4篇文章(40分,每个2分)3、阅读新题型(10分,每个2分)题型分为排序、填标题等4、翻译(10分,每个2分)5、作文(共三十分)作文一为应用作文写信、通知、告示等(共10分)作文二大作文一般为看图作文(共20分)
💥英语一和英语二考研有什么区别?
第一个阅读,英语二和英语一的阅读大致题目是一样的,都是四篇传统阅读理解,分值也一样,但是英语一和英语二的阅读文章的来源是有区别的,英语一的阅读篇学术型,文章长度要长,难度相对于英语二要难。英语二的阅读相对于英语一来说要稍微简单。
第二个区别比较大的就是翻译,翻译英语一一直考察的是句子的汉译英,英语二则是考察的英文段落的英译汉,相对英语一考说也要简单;第三个主要的区别就是作文,特别是大作文,英语一近些年的大作文都是考察的漫画作文,而英语二近几年都是考的图表作文,漫画作文的难度也要比图片作文难。所以总体上英语一要比英语二难!
💥考研数学考什么?
数一分高数,线性代数,及概率论,高数占百分之56,线性代数和概率各占百分之22.数二的不考概率论,线代考两个选择题,一道填空题,两个解答题,其余的都是高数。总共有8道选择题,5道填空,9道解答题。


模板一
当在题目中出现“.....有何意义”、“.....的作用”“.....的价值”等字眼时,可用以下答题模板。
答:
(1).....促进\有利于幼儿认知的发展。促进幼儿思维、言语、记忆的发展。
(2)....促进\有利于幼儿个性的形成。使幼儿克服自我中心,养成学会分享、乐于助人的品质。
(3).....促进\有利于幼儿社会性的发展。促进幼儿人际关系的发展,如师幼关系、同伴关系,养成良好的行为习惯。
(4)……..促进\有利于幼儿良好情绪情感的发展。帮助幼儿体验积极、乐观、美好的情绪情感。
(5).....促进\有利于幼儿身体的生长发育。促进幼儿骨骼的增强,有利于基本动作与技能的形成。
(6).....促进\有利于幼儿园教师的专业发展。
模板二
当在题目中出现“教师如何做”“举措”“措施”等字眼时,可用以下答题模板。
答:
(1)教师树立正确的教育观与儿童观。用真诚、友爱的态度、公平去对待每一位幼儿,尊重幼儿人格的独立,充分考虑幼儿的需要。
(2)教师为幼儿创设良好的环境。包括物质环境与精神环境,让幼儿在和谐、温暖、材料丰富的环境中主动成长。
(3)教师通过增加家园合作,发挥教育合力。教师和家长联合起来,共同促进幼儿的发展。
(4)教师组织丰富多彩的游戏活动,让幼儿在玩中学,在游戏中成长。
(5)教师通过组织专门的教学活动,有计划有目的的促进幼儿的发展。
(6)教师通过一日生活活动,潜移默化的影响孩子的发展。


及时觉察甲醛中毒的症状,去除甲醛污染,一
及时觉察甲醛中毒的症状,去除甲醛污染,一辈子与白血病无缘!
甲醛危害很大,许多新闻报道都报道了甲醛引起的严重疾病,如“10岁儿童因长期吸入甲醛而患白血病”和“孕妇长期呆在室内含甲醛的环境中,会生出畸形胎儿”……这种事情发生过不止一次,有些甚至发生在我们身边。可以说,甲醛正在慢慢侵蚀我们的健康。
症状1:生长迟缓
这种症状是针对发育中的儿童,因为儿童在室内的时间比成人多,而且儿童抵抗力弱,所以甲醛对儿童更有害。此外,家长很难发现这种症状,甚至可能导致白血病。
症状2:免疫力
如果长期生活在甲醛浓度高的室内,甲醛对人体的危害会逐渐加深,导致人体免疫力下降。当病毒来袭时,很难抵抗常见的疾病。通常在这个时候,一家人会集体生病。甲醛的危害如此之大,需要一个好的解决方案来清除甲醛。
方法1:速美净科学除醛
它以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物酶、负离子、椰壳活性炭等新型材料,与传统吸附分解材料科学配比相结合,特别添加的CLO净化因子针对家庭的空气污染能更好的净化空气,从而区别传统活性炭的被动吸附形式,速美净源头分解甲醛,弱静电主动吸附空气中多种游离态污染,三年免晒循环分解,避免二次污染,达到治理污染速度更快,治理效果更明显。
方法2:开窗通风
如果采用这种方法,建议打开家中所有的门和抽屉,这样可以达到更快更全面的除醛效果,但这需要以风力为基础。如果室外没有风,可以在室内安装几个小风扇来加速气流。
方法3:植物
我们还可以在家里种植一些具有除醛功能的绿色植物,不仅可以吸附甲醛,还可以美化环境。然而,它们的除醛效率低,因此只能用作辅助手段来使用。


小心食物中的隐性糖,让你不知不觉变胖!
经常有人劝说身边的人:不要吃那么多米饭面包,不要喝那么多饮料,这可是大实话。因为“糖”随处可见、随时可吃:玉米、米饭、红薯、面条……到了肠胃几番打滚后,通通都变成葡萄糖进入血液。水果、蔬菜、零食、披萨、牛奶酸奶,全部都含有不同程度、不同种类的糖。
例如:早餐来个面包加一碗粥,正餐点外卖吃一份炒粉或寿司,下午茶喝一杯香滑奶茶,这可是在享受“全糖宴”啊!
主食选择不当,这些“隐性糖”会摄入过多,久而久之会引起肥胖、糖尿病等生活方式疾病。
其实并不是糖不好,而是我们对它的认识还不到位,吃的量和选择的食物也不对。
糖分在营养学上的真实称谓叫“碳水化合物”,而碳水化合物是人体必需的供能营养素,给身体各大器官每时每刻的运作及时提供“续命”的口粮。
甜的东西不一定就是传统意义上的糖,不甜的食物也不一定不会转变为糖。
对健康影响最大的“糖类”,是经过消化后会被分解为“葡萄糖”的食物,比如蔗糖、麦芽糖、淀粉类食物、麦芽糊精等在体内会转化为葡萄糖,而有些“糖”如糖醇、膳食纤维、寡聚糖等有更多用途,且不会导致发胖。
怎么样的食物是较好的碳水化合物来源?怎样搭配才能更好避免肥胖,预防高血糖或二型糖尿病?
说这个之前,先分享我自己最近对外婆的高血糖饮食干预案例。
前段时间外婆高诉我经常口渴,在医院做了检测后发现:外婆空腹血糖6.9mmol/L(空腹血糖超过7.0mmol/L可确诊为糖尿病)。询问其每日饮食后发现外婆近期早餐常吃馒头和发糕。后来我给她寄了燕麦、粗粮饼干并嘱咐早餐煮燕麦粥替代馒头、白粥,在两餐之间或晨运前进食少了粗粮饼干。两个星期后复查血糖已经降到6.4mmol/L,虽然仍然偏高但是有所降低。这个调理过程说明,选择“膳食纤维”更多的食物作为主食以及加餐,正餐少吃精米白面更有利于机体血糖水平维持。
没有不好了食物,只有不好的饮食。
如果我们正确吃“糖”,完全可以避免发胖、预防糖尿病。主食或正餐单吃精米白面的方式容易发胖,而混合膳食纤维丰富的主食可以增强饱腹感、也可以有效减缓血糖升高速度。这类高“膳食纤维”主食包括:五谷杂粮类如糙米、黑米、燕麦、玉米等,薯类如红薯、紫薯等,杂豆类如红豆、芸豆、扁豆、花豆等。其中的膳食纤维在肠胃中与淀粉混合,使得消化过程减慢,葡萄糖进入血液的速度也变慢。


哺乳期乳腺炎的原因有哪些?该如何预防?
哺乳期急性乳腺炎是一种由致病菌导致的哺乳期化脓性感染性炎症。临床上最常见的致病菌为金黄色葡萄球菌。
哺乳期急性乳腺炎的诱因
最常见的诱因是哺乳期乳头皲裂、破损,特别容易继发为急性乳腺炎。
其次为乳汁淤积。既往有观点认为,乳汁含有丰富的营养成分,人体的温度也适宜细菌生长,因此一旦发生乳汁淤积就会为细菌提供一个滋生的环境,从而变成乳腺炎。但最近的研究认为乳汁中也含有可以抑制细菌生长的成分。因此乳汁淤积是否一定会导致乳腺炎,是否属于乳腺炎的诱因,目前仍存在争议。
另一个诱因是抵抗力下降。
产褥期(也就是俗称的月子)妈妈因为生产后抵抗力可能会相对较低,因此相对较容易发生乳腺炎。部分妈妈在上呼吸道感染等疾病后也容易发生乳腺炎。
哺乳期乳腺炎的预防
目前国外有文献认为,哺乳期乳腺炎是无法完全预防的,只能减少其的发生。
那么妈妈应该如何做来减少乳腺炎等发生可能呢?
1. 保证正确的哺乳及含乳姿势,以减少乳头皲裂的发生。
2. 按需哺乳,及时排出乳汁,不让乳房长时间处于过度涨奶状态。当然对于乳汁量过多的妈妈,必要时需要适当减少乳房的排空频率及程度,从而减少部分奶量
3. 适当提高抵抗力:
1)哺乳期要健康、均衡的饮食,荤素搭配,少食过于油腻和辛辣食品。
2)保持良好的心态。
3)在身体允许的情况下,适当锻炼。
临床上我们不排除的确有一些乳腺炎没有明显的诱因,但是这种情况并不多见,妈妈无需过于担心。


🌈一、关于入学考试
根据教育部相关政策的要求,远程教育是独立招生、独立考试的高校,高校会根据自身的培训要求和教学条件安排入学考试,主要是了解学生的基础知识和能力,保证进入学校后能够适应专业的要求。
网络教育入学考试是院校自主命题、学院组织安排的考试。主要是对学生的学习水平进行摸底。(部分院校有免试条件,符合条件的考生可免入学测试)。

🌈二、入学考试难吗
一般情况参加网络教育90%以上的学员为在职人员,因为在职人员学习时间不充裕、学科基础较差,因此设置的考试内容相对不是太难。考试内容相对简单,在考前,学校一般会提供复习资料,学生只需认真复习考试范围,入学考试通过并不是一件难事。考生只要认真复习学校提供的资料和模拟试题,还是很容易通过入学测试的。

🌈三、关于统考
指的是我国网络高等学历教育部分公共基础课的全国统一考试,简称“统考”。
主要针对已入学网络教育的考生发起的全国统一考试,在学籍有效期内,所有高起本和专升本层次学生均可报名参加本次统考。
统考一年有三次,一般分别在4月、9月和12月进行。

🌈四、统考难吗
网络教育统考并没有固定的合格分数线,考试成绩只分为合格与不合格两种,合格标准由全国高校网络教育考试委员会确定,考试结果在中国现代远程与继续教育网上公布。单科合格成绩可以长期保留,如果考试中有一科合格,一科不合格,下一次考试只需要参加没有合格的考试科目即可。而且,考生在就学期间拥有多次考试机会。


『作品集』艺术留学室内设计作品集制作(上)
Luffy今天为大家带来的是同学们期待已久的室内设计作品集的制作流程。
⭐比利时哲学家希尔德·海嫩认为“建筑艺术是现代性最后的避难所“,那室内设计就是在“避难所”中“自我救赎”。
室内设计不同于其他设计类的专业,比如场地调研方面是很多专业都没有的,并且需要运用到一定的建筑知识去完成整个作品集。
👉1、选址调研
选址调研是室内设计项目的开端,需要在准备作品集的开始找到具有设计项目潜力的场地,并从现实环境及精神环境中为概念找寻充足的设计要素。
🌟现实环境:
1)地理环境:地理环境简而言之就是需要调研场地的具体位置,南半球或者北半球又或者是赤道附近,具体是哪个国家哪个城市,光照、气候,温度等具体地理位置信息;
2)建筑形态,需要改造和设计的建筑原有形态即为建筑形态
3)室内空间结构,建筑内空间的具体结构以及形态,比如说内部的墙体以及空间的形状。
🌟精神环境:
1)场地人文历史,对场地周围文化习俗以及历史的了解分析。例如各个地区都有自己的独有文化习俗。
2)室内空间认知,需要同学们进入每一个空间的时候在尺寸以及比例上都有产生自己的认知。
👉2. 设计分析
对于场地以及地理环境、建筑人文历史分析归纳出对场地尽可能详细的认知,根据建筑以及场地的认知推算出所在空间的某些限制,初步得出项目方案设计方向,目标以及主题。
👉3.概念设计
概念设计需要结合场地调研以及分析得出的主题,并分析设计条件以及主题间的关系,提取可以发挥的设计条件,进而得出设计概念。
下篇继续。
❤Luffy艺术空间,持续更新艺术留学干货[飞吻R]


做女人不易,做孕妈更不易。有一些孕妇的基本常识你必须要知道,这样你才能更好的度过妊娠期哦!
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在备孕、孕早、中、晚期中,女性要谨慎用药,勿因用药不当而损伤自身身体与胎儿,用药前,你可参考以下的药物性质分级表:
🎀 A级:无害
🎀b级:经动物实验验证对胎儿无害,但须谨慎使用
🎀C级:对胎儿发育有一定的影响,除非必要勿用
🎀 D级:对胎儿发育不好,但在母体生命危殆时可用
🎀X级:禁止使用。
孕妇用药需经过专业医师诊断后方可服用,不可随意服药
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注意孕期出血
💥宫外孕:确诊怀孕后一直出血,这有可能是因为胚胎在宫外着床,导致发育不良,孕妇体内的激素值也会失常,所以阴道频频出血。
💥流产:因故或无故流产,即会导致出血。
💥异位妊娠胚胎着床在子宫颈与子宫角位置的,往往不能正常发育而流产出血
💥孕妇身体不适在怀孕期间,如果孕妇劳累过度,常出现不适感,则容易出血。
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孕期饮食
🍠多吃维生素、钙、锌、镁含量丰富的食物,如:青椒、菠菜、柠檬、胡萝卜、豆制品、南瓜、红薯、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等等。
💥 不喝酒、咖啡、可乐、茶、醋等饮品。辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激性极大的调味品慎吃
💥 禁止食用山楂,因为它对孕妇子宫刺激大,不利妊娠。
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孕期护肤
📷女性怀孕后,皮肤会变差与加速老化,所以一定要注重护肤。适合孕妇用的护肤品一定要是性质温和、无刺激、无酒精、无金属的。
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日常护理
👩作息时间要规律与正常,多休息。
👩注意劳逸结合,可进行适当的锻炼,增强体质。
👩孕妇怀孕后应减少工作或不工作,避免过重的工作量与工作压力影响你与胎儿的发育。
👩孕早、晚期避免过性生活,如要进行性生活请节制与避免动作过激。
👩洗澡时要当心地滑,淋浴比坐浴佳。
了解孕妇基本常识,保护好自己与胎儿,祝每个准妈妈平安度过孕期生活。产检一次过.顺产无侧切无撕裂


艺术概论每日分享~
如何辩证地解释艺术的民族性和世界性之间的关系?
(1)民族性与世界性是辩证统一的,从民族走向世界,是艺术的革命,也是狭隘民族心理的革命,正如克莱夫·贝尔指出:“再现往往是艺术家低能的标志,出路只有一条:向中国、日本、非洲学习。”
(2)艺术的世界性
①艺术的世界性,又称世界艺术,不是凌驾于民族艺术上,或是能高于民族艺术之外的一种所谓新艺术,而是民族艺术的一种,如《红楼梦》、《少年维特之烦恼》、《战舰波将金号》、《向日葵》等这些艺术作品为全世界各民族共赏。
②一切世界的艺术都是民族的,没有民族的就没有世界的。并非一切艺术的艺术都是世界啊,民族艺术成为世界艺术的条件有:深刻地表现“人的一般性”和人类共同美,真实地反映社会发展趋势和时代精神的民族艺术,才可能成为世界民族所共赏的艺术。
(3)艺术的民族性
①艺术的民族性就是民族本质特点,所形成的艺术上的特殊性,是由本民族的地理环境、社会状况、文化传统、风俗习惯等多种因素决定的,体现出本民族的审美理想和审美需要,归根结底源于本民族的社会基础与经济生活。
②艺术的民族性不在于艺术作品中是否具有民族特征,不是简单描写民族服装,美食和风俗,而在于是否表现了民族精神,是否用民族精神去观察事物,是否反映了本土文化特性。
③民族精神是艺术民族性的核心和灵魂。艺术的民族性,对于一个民族来说是艺术成熟的标志,对于一个艺术家来说,是创作成熟的标志。
(4)世界的开放导致各民族艺术艺术必然在思想内容、艺术形式等方面相互交流影响。当今艺术创作和审美趣味逐渐呈现出国际化、同一化的趋势,因此,保持各地本土文化的特色,才符合艺术的多样性发展。
(5)然而在任何时代,本文化都是在国际交流中发展的,民族性与本土文化在世界交流中不断生成新的内容,带有本时代的新特点,形成人类文明和艺术生生不息的脉络。以电影艺术为例,张艺谋的电影较早地得到了国际的认可,《红高粱》、《秋菊打官司》等作品真实地表达了对人民的关怀、对民族的思考、对弱者的同情,真正将电影艺术的民族性推向了世界性,而电影《功夫熊猫》的成功是运用中国元素来展现美国精神。
学习是一个长期积累的过程,每天进步一点,终有登上巅峰的一天~


准妈妈都应该了解,白带异常暗示哪些妇科病
🌈卓哥是我备孕半年才怀上的,那时年轻不懂,导致妇科炎症且不易受孕,多亏有个妇产科医生的小姨,孕前孕后都是小姨鞍前马后的叮嘱,产检没告诉你的这里都有!!!在这里再次感谢亲爱的张女士(小姨姓张)😄

🌈产后去上班同事都夸我恢复的好,气色比没生卓哥以前还要好,想想真的是好开心啊,这里把知识分享给小仙女们,希望能帮助有需要的宝宝哦!

👉正常白带是什么样子的?
受体内激素的影响,白带是变化的,月经结束后,白带由少逐渐增多,排卵期时达到峰值,随后又逐渐下降只到下次月经来临之前,在月经来的前1-2天。白带又会稍许的增多,同时,xing生活时,白带的量也会增加,白带的粘稠度也会周期性变化,在排卵期,白带质稀,其他阶段状态相对稠厚。

如果白带出现了异样的量的增多,或者颜色.质地的变化,也可能与某些妇科疾病有关,妈妈们就要提高警惕了。

1⃣白带呈豆腐渣状或乳鮥状,是假丝酵母菌性阴道炎的典型特征,同时伴有严重的外阴瘙痒或灼痛。

2⃣白带呈白色或灰黄色,泡沫状稀薄,多为滴虫性阴道炎。伴有外阴瘙痒.疼痛.有恶臭等症状,有时白带甚至会把内裤染成黄色。

3⃣白带灰色.稀薄.有鱼腥臭味,提示可能为细菌性阴道炎。是由于阴道内的细菌失衡引起的,厌氧菌增多导致。

4⃣白带带血,若非月经期,没有明显的创伤,白带中混有血液,则可能为宫颈糜烂.宫颈息肉引起。若往期有严重的宫颈糜烂,并持续多年高危HPV病毒感染者,则可能为宫颈癌.子宫内膜癌.此时应及时去医院检查。

5⃣白带水样.量多.类似于淘米水.且有奇臭的味道,可见于一些慢性炎症,如子宫粘膜下肌瘤伴有感染.慢性输卵管炎.宫颈管炎等.严重者可见于输卵管癌等。这时应该提高警惕,及时去医院检查。

6⃣白带透明粘性,但是数量显著增多,应考虑为卵巢功能失调或宫颈高分化腺癌等可能。

🖕以上白带的自我检测常识希望对有需要的宝宝有帮助,文字有限~待产包和产后恢复记得看图片呦!


医生:这些身体症状你有吗?身体出现这些症状一定要重视!很可能是甲醛在作祟
如果是看网络和电视的中国人,多多少少都有人知道甲醛。 因为媒体对甲醛中毒事件的报道不在少数。 但是,这些报道往往集中在甲醛中毒、白血病和恶性肿瘤的阶段。 甲醛轻度中毒,会给身体带来什么样的伤害,会显示什么样的症状并没有提及太多。
虽然媒体不会去聚焦甲醛的轻度中毒,但对普通人来说了解其给身体带来的症状是非常重要的。 因为我们可以通过身体的变化,及时发现和阻止甲醛带来的问题的严重化。 下面介绍甲醛早期中毒具有什么样的身体症状。
1 .打喷嚏频繁
一两次打喷嚏,也不会引起人们的注意。 经常打喷嚏可能是感冒的前兆。 但是,甲醛刺激鼻子时,会发生过激的反应,频繁地打喷嚏。 遇到这个症状的话,我们必须根据当时的实际情况来决定。 到底是甲醛的原因还是感冒的原因?
2 .无法忍受喉咙的肿胀和疼痛
人们的呼吸道也逃不开甲醛的干扰,甲醛在呼吸时通过呼吸器进入喉咙,刺激喉咙,所以感到肿胀和疼痛。 出现这个症状的话,你必须去医院检查。 根据小编多年的经验,如果放任不管,病情会越来越严重。
3 .头晕
甲醛是刺激性气体,能刺激人体的神经系统。 一进入血液,运送氧气的红血球的数量就会减少,大脑的氧气供给不足。 所以,如果我们长期头脑不清晰,就有必要提醒大家注意甲醛浓度。
如果发现以上症状,必须着手去除室内空气中隐藏的甲醛。 具体的方法如下
1 :活性炭
可以放在家里的角落里。 不占地方,方便,适合去除甲醛。 但是,由于不能分解,活性炭经常在不久的将来就饱和了。 每半个月换工作的话,工作一忙就会头晕,被白领忘记,所以不推荐给忙的上班族。
2.速美净除甲醛
它是一款高效的除甲醛材料,具有很好的除醛作用。它能够有针对性的除醛。首先,它能够吸附大量的甲醛,快速降低家中的甲醛含量。其次,它可以将吸附的甲醛彻底分解,避免了二次污染。这种材料能够使用三年之久,除醛效果彻底而持久。
3 .排气扇除甲醛
利用排气扇产生的强向心力,可以减少甲醛污染。 这个处理过程本质上是对室内空气进行了大气通风。 含有甲醛的东西被排出,没有甲醛的外部空气进入了里面。 但是,这种方法排气扇体积很大,有时需要在墙壁上钻孔。 另外,甲醛的释放时间从10年长到15年,每天都打开电扇,要注意电费哦。


之前有好多小伙伴问我计算机二级有没有用,我已经考完了,所以决定科普一下,另外资料我也没用了,可以免费分享,需要的联系我就好。下面进入正题
什么是全国计算机二级考试?
计算机二级考试是全国计算机等级考试(National Computer Rank Examination,简称NCRE)四个等级中的一个等级,考核计算机基础知识和使用一种高级计算机语言编写程序以及上机调试的基本技能。计算机二级考试采用全国统一命题、统一考试的形式。
证书含金量
1、 大学毕业时,去北京,上海等地落户时必须证书之一
2、 报考公务员,部分地区、部分职位的要求的门槛之一。
3、 医院、银行、教师、企业技术人员等需要评定职称的工作人员,在工作后可以免考职称计算机,直接评定职称。
4、 就业时,多一个证书可以增加就业砝码。
5、 读研时,也许能帮你找个好导师!
6、 部分高校要求必须要过全国计算机二级才能拿到学位证。
有部分盆友就说过计算机二级证书的重要性——“本来以为不重要,后来报一直想去的设计院,被计算机二级证的硬性要求给卡死了”
心疼这位朋友三秒钟。那些想进入国企或者事业单位、政府单位的小伙伴,考证很重要了。
证书总结下来有两点的价值:一是能力的证明;二是应付某些公式化的硬性要求。
所以说,大学四年,能考证的就多去考证,而且都要是国家认证的,古话说的好的,技多不压身啊。


1.     定义:是指流通于银行体系之外被社会公众持有的现金与商业银行体系持有的存款准备金(包括法定存款准备金和超额准备金)的总和。
2.     主要指银行持有的货币(库存现金)和银行外的货币(流通中的现金),以及银行与非银行在货币当局的存款(存款准备金)。
3.     判别方法:基础货币一定体现的是央行的负债(央行发行的债务凭证)。
4.     高能货币,可以派生信用。
5.     影响基础货币投放的主要三大因素:外汇占款、对商业银行贷款、政府存款。


第一次接触到试管婴儿的你是不是感觉毫无头绪、不知道从何准备起?今天帮你一次性解决这些烦恼,告诉你做试管婴儿不能不了解的常识。

👉试管婴儿胚胎移植时间
受精卵在体外培养48~72小时可发育到8到16个的细胞期胚胎。
👉目前在国内多在受精后2~3天移植胚胎,国外移植的一般都是5~6天的胚胎。
❤推迟胚胎移植时间,对体外培养的条件要求就更高,包括实验室,培育技术、保存技术等等,当患者身体达到可移植的时候,在进行移植,从根本上提高试管的成功率。

👉胚胎移植后的必要检查
1. 胚胎移植后补充黄体酮
目前多采用注射法给予黄体酮支持黄体。如果确定妊娠,则改用hCG继续补充到怀孕10周。
2. 胚胎移植后第14天验晨尿确定是否妊娠
妊娠后14天,B超检查胎儿数及胚胎着床部位。
如果在国外试管的话,是移植后第8天抽血验孕。
👉胚胎移植后需要注意事项
1. 好好休息,尽量卧床休息
术后的48小时是最关键的,良好的休息才能促使试管成功。
因为手术后的48小时是卵子和精子的磨合期,大幅度的运动会增加受精失败的几率,必然是不利于胚胎着床到宫腔内。
2. 胚胎移植后48小时内不要洗澡
为了避免宫腔过于扩张,48小时内不要洗澡,洗澡造成大幅度的血液循环,对宫腔的影响也是明显的,这也是不能洗澡的主要原因。
3. 保持平和的心态
保持良好的心态是很重要的,要乐观的面对手术的成功与失败,这样往往对试管的成功会起到关键作用。多补充营养的食物,尤其是蛋白质类的食物,对于胚胎的发育是非常有利的。


儿童教育分享第一天
今天开始跟大家分享儿童与青少年教育理念和方法。
我国是一个非常重视教育的国家。 自从曾国藩派三百名十多岁的孩子去美国留学,这批留学人才学成后回国报效国家,包括詹天佑等。我国的传统教育开始见到了西方科学教育的魅力。尝到了科学教育的甜头。
民国时期,以孙中山、蔡元培等先人们推动了中国教育由封建传统教育向科学教育的转化,播下了科学教育的种子。
时至今日,我国的教育发生了根本性的变化,建立了现代化教育的基本体系,培养了大批人才建设祖国。
然而,随着世界各地,尤其是西方科学教育的大力发展,我国的教育与欧美日等国还有不小的差距。要实现强国梦,首先要实现教育的强大,俗话说:科教兴国。
本人研究了欧美科学教育,觉得科学教育发展除了国家的教育改革之外,我国大力发展科学教育最大的差距应该在父母对科学教育的认识。
国人非常重视教育,但是对科学教育知识很有限,没有好的科学教育知识,一味的给孩子补课,压孩子苦读。如此一来,非但无法培养优秀人才,反而对孩子带来了伤害。
为了让众多家长了解科学教育孩子的知识,特在此开通分享平台,但愿对你有帮助!


民间自古就有农历五月是“毒月”之说。五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,而此时阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行消耗性的活动:吃冷饮、流大汗、房事......
再加上雨季渐渐到来,气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞。
“毒五月”究竟“毒”在哪?如何应对?
第一毒:水分散失导致梗塞
解毒之道:常静心,多饮水
农历五月常常包含夏至,也就是说,一年中最热的一个阶段了。高温导致人体水分散失,导致“津液亏虚”。不在这个时候做预防,就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。为了预防发病,就要尽量避免人体津液的散失。有意识地多喝水,尤其是晨起和晚上睡前的两杯温开水,至关重要。要避免熬夜,因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。饮食上,多吃蔬菜清淡之物,避免辛辣烧烤类食物。还需保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。否则,气血运行就可能受情致的影响,从而诱发疾病。
第二毒:脾胃虚弱导致腹泻
解毒之道:吃温热,不碰凉
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受影响最大。千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。主要表现就是腹泻、消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候有可能有不良反应。所以,要对脾胃多加照顾,不吃凉食,因为脾胃将凉食、冷饮消化的过程,就是耗伤阳气的过程。此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能。
第三毒:肠中积热导致便秘
解毒之道:多吃菜,少吃肉
对于现代人来说,毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。喜欢吃烧烤,尤其是晚上吃烧烤,热性的食物在夜间存留于肠道内,人体无力运化,久而久之形成淤热。当人体阴津不足的时候,便秘就会出现。受此影响,还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以,避免吃太多烧烤和辛辣食物,为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜,经常喝水。
第四毒:纵欲无度耗伤精元
解毒之道:节欲望,免消耗
夏季对人体的消耗很大。除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。因此,农历五月,尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
消解“毒五月”养生之法,艾灸,具体详见图2-6


染色体是遗传基因的载体,生命的源泉。正常人有23对染色体,其中性染色体1对,包括:X染色体和Y染色体。在生殖过程中,含有一对X染色体的受精卵发育成女性,而具有一条X染色体和一条Y染色体者则发育成男性。
因此,男性正常性染色体组成是46,XY;女性是46,XX。而人类的每条染色体上平均又约携带上千个基因,所以染色体数目或微小的结构异常都有可能引起人体的畸形或异常。
1、染色体问题:夫妻有一方或者双方染色有问题的。
① 多肽:是一种相对比较轻微的染色体问题。一般多肽都能自怀,但是也有很少部分还是反复流产,胎停育的。这类反复流产的女性还是建议做三代试管技术筛选出健康的培育进行移植,医学建议如有条件有机会,对胎停的胚胎做一个染色体检查。
② 嵌合体:这类问题不能用概率来统计了,类比多肽有反复流产和胎停的可能。建议三代
③ 47xyy,47xxx,47xxy:影响最小是“47xyy”很多超雄都发现不到自己就怀孕了;影响最大的是“47xxy”多数都伴有无精症、居士判死刑,无法拥有自己的孩子。少数47xxy显微镜下能取到精子靠三代试管解决生育问题。“47xxx”影响适中,做三代成功率还是挺高。
④ 倒位:也算是比较轻微的染色体问题,比多肽严重些。这类染色体问题,理论上产生携带好宝的概率是1/4,完全正常好宝的概率是1/4,剩下1/2都是有问题的胎儿。也就是说1/2概率会产生流产胎停甚至生下有问题的胎儿。
⑤ 罗氏易位:比较严重的染色体问题。,理论上产生携带好宝的概率是1/6,完全正常好宝的概率是1/6,剩下2/3都是有问题的胎儿。也就是说有2/3概率会产生流产胎停甚至生下有问题的胎儿。
⑥ 平衡易位:比较严重的染色体问题。,理论上产生携带好宝的概率是1/18,完全正常好宝的概率是1/18,剩下8/9都是有问题的胎儿。也就是说有8/9概率会产生流产胎停甚至生下有问题的胎儿。
⑦ 三条以上的平衡易位:这就是比中彩票概率还低的事了,三条以上都易位,医生都成为复杂易位,属于染色体问题例最困难的,好宝的概率非常低。但医学上也有通过三代试管成功的案例。所以请不好灰心。
2、想知晓X和Y染色体的夫妻,单纯求性别。
大多数因为计划生育只有一胎的,因家庭因素或个人因素想生一个知晓性别的宝宝,目前占大多数,这类群体大多数都可以自然生育,利用三代技术来达到个人意愿的
因为篇幅限制有下续


1-3岁宝宝辅食添加知识🥣
食物性状:大部分性状的食物都可以吃了
建议食物:以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量.
辅食添加要点:
1、这一阶段如果不重视合理营养,往往会导致宝宝体重不达标,甚至营养不良。
2、这一时期的宝宝仍然不适合吃成人饭菜,成人饭菜切块比较大,宝宝难以嚼碎,不易吞咽消化。而且成人吃的菜偏咸,盐含量高,不利于宝宝的健康成长。
3、一般可每日安排5次进餐,每餐间隔3-3.5小时,早中晚三次正餐,上午下午各添加一次点心或者水果,每次用餐时间20-30分钟,进餐应在固定场所、桌椅和专用餐具。
4、宝宝的每一餐都要有主食、菜,重视荤素搭配,还要注意粗细粮合理搭配,也要进行豆类、菌类、薯类的搭配。
5、宝宝的饭菜既要有营养,还要花样,色香味都要有新意,这样才能够充分调动起宝宝的好奇心,提高进食兴趣。
6、合理烹调:炒菜时尽量做到热锅凉油,避免油温过高产生致癌物质;尽量选择清蒸、红烧和煲炖的方法,少用煎、烤等方法;口味宜清淡,不宜添加酸、辣、麻等刺激性的调味品,也不宜放味精、色素和糖精等。
7、每日仍需补充350-500毫升左右奶制品,此阶段仍为宝宝神经系统和体格发育的关键期,优质蛋白的摄入不可缺少。
8、控制零食,少吃甜食,原则上不吃糖果和果冻类零食。吃过糖果后一定要用清水漱口,睡觉前不吃糖果。
9、原则上不吃油炸食品、腌制食品和熟食。
10、不吃菜汤泡饭,一则菜汤泡饭不需要宝宝仔细咀嚼,不利于消化吸收,二则长期不练习咀嚼动作,会影响面、颌部肌肉和舌功能的发育,对语言的功能开发不利。
11、此阶段宝宝每日需要食物的种类和数量:克/天
粮谷类 75-125
蔬菜类 100-200
鱼肉禽类 50-75
水果类 100-200
蛋类 50
油 10-20
奶类 350-500ml
糖 <25
豆制品 5-15
盐 <2
1-3岁宝宝进餐教养培养:
让宝宝学习细嚼慢咽,家长要做示范;教育宝宝不要边吃饭、边喝水,这样会冲淡胃内的消化液,不利于健康;营造和谐的吃饭环境,家长不在饭桌上谈论饭菜不好吃,不在饭桌上批评宝宝;从小养成良好的卫生习惯,并坚持做下去,饭前、便后、玩完玩具后、外出回来后要用流水洗手;吃饭前收好玩具,餐桌上不摆放玩具,吃饭时不玩玩具,吃饭时不讲故事、不听故事、不边吃饭边看电视。


水电改造有哪些注意事项和安装技巧?
早就听说水电改造是个深水坑。如果我们掌握了水电改造的注意事项和安装技巧,也许能避免踩坑。
1.一定要注意在签装修合同前,先带领电工师傅上门规划与定点,然后再进行预算!实际完成费用是不能超出预算的百分之十的,超出预算部分可以不给钱。
2.在弱电改造的时候,一定要注意使用上屏蔽线缆,大多数强弱电都是从地面上走管的,而强弱电交叉、近距离并行的情况时非常常见的。如果不做屏蔽线缆的话,会对信号造成一定的干扰。
3.在水电改造的时候,一般都是使用PVC管!是不可以采用JDG管的。
4.水压测试这是最不可忽视的一点,在测试的时候压力不小于0.6兆帕,以静压15分钟表压不回落为准。另外还要看水流的流畅度,进行灌水测试,以防出现水压不足和下水不畅的情况。
5.先装管路后穿导线。在安装中,应先安装好管路再穿入导线。导线装入套管后,应使用导线固定夹子,先固定在墙内及墙面后,再抹灰隐蔽或用踢脚板、装饰角线隐蔽。 插座盒的安装应先在墙面开出洞孔,导线插入线盒后,线盒卧入洞孔固定,将导线与面板固定,并将面板固定在线盒上。安装电源开关的方法与插座盒的方法一致。
6.弯曲处理与暗敷。穿线管要注意的是,各种不同的线路不能走同一管线。电视天线线路、电话线路一定要分别走另外穿线管。在弯曲处理的时候要特别注意弯曲的位置处理,并应该用暗敷的方法处理。
7.管内电线无扭结。同一管内的导线数量不能超过四根,如果超过四根,就会对家中电路的正常运行造成影响。电线要固定好,不可以拉动自如,对于绝缘胶带也要使用得当,用“方便的黑胶布”连接装修电线是绝对不可取的方式。
8.电器线路配置准确。电路设计要多路化,做到空调、厨房、卫生间、客厅、卧室、电脑及大功率电器分路布线;插座、开关分开,除一般照明、挂壁空调外各回路应独立使用漏电保护器;强、弱分开,音响、电话、多媒体、宽带网等弱电线路设计应合理规范。对于空调、照明、插座应分路控制,一般至少四路。照明走一路、空调走一路、插座走三至四路。
9.强弱电间距有讲究。强弱电线接线盒间距正常情况下≥500MM,地面平行间距不低于200MM,弱电电线特别是铜轴电缆必需采用多层屏蔽功能线缆。这样的距离是最有效地隔离电子波,减少对人的伤害。
10.	厨卫的水电需要走天花板,这样漏水能及时发现,检修也容易。而其他区域则建议走地线,布线方便。


千古一帝-秦始皇
秦始皇是一个非常复杂的个体,他有铮铮铁骨,雷霆手段,他统一战乱的六国,建立中国历史上第一个大一统的封建制国家。他建立秦朝律法,严格要求臣民,但是当他的宠臣宦官赵高触犯律法被判处死刑时,秦始皇因为自己的偏爱释放了赵高。最终导致赵高在秦始皇病逝后,修改昭书,设计杀害王子扶苏,伙同丞相李斯辅佐秦二世上位,最终导致秦朝灭亡。
统一后的秦王朝,本应该修养生息,但是秦始皇却大兴土木,如果说修建长城是为了抵制匈奴,有一定的政治基础,但是他修建阿房宫就完全是为了个人私欲了。


反流性食管炎发病原理|饮食调理+保养品选择
💁🏻♀
食道炎是指食道黏膜组织由于受到反流的刺激,而发生水肿和充血而引发的炎症。可分为原发性与继发性食道炎,大部分此类患者都会用到抗酸剂,再次提醒‼你的烧灼感、反酸症状,不是因为酸多,而是因为黏膜炎症水平在上升,所以
控制酸≠治疗
💁🏻♀
反流性食管炎症状体征
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💢吞咽困难,或发生呕吐,呕吐物有时带有血液
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💢精神沉郁,食欲不振,体重下降
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💢食管触诊敏感,颈前部食管触诊疼痛;前腹部触压,可引起食物反流
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💢反流:常于餐后、晚间睡觉前有酸性液体或食物从胃及食管反流到口咽部。另可有恶心、暖气、打嗝、烧心、腹胀、吞咽时不适感等症状,严重者也可因食道糜烂引起消化道出血
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💢上腹部或胸骨后疼痛烧灼感:为本病主要临床表现。疼痛在进食多时尤为明显,并与体位有关,严重者可放射到颈部、后背、胸部,有时酷似心绞痛症状
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🔴
饮食注意事项
✅饮食要以清淡、易消化、细软为主,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流。并且,平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油,应以煮、炖、氽、烩、蒸为主,少吃和不吃油炸食品
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✅忌暴饮暴食。吃饭时应细嚼慢咽,要避免饮酽茶,烈酒,浓咖啡和进食辛辣,过冷,过热和粗糙食物,如浓茶、咖啡、可可、巧克力、辣椒等
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✅忌酒戒烟,烟酒可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复
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⚠重要提示:
保养品需要吃,纯粹的忌口食疗也可以养胃,但效率很低,拉唑类药物不要长时间吃,抑制胃酸的同时在降低自己的消化能力,酸控制住了,慢慢把拉唑类药物停掉,恢复期服用泰渭散可以辅助胃自我修复
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1⃣吃些靠谱的养胃补品是比单纯食疗更有效率的,因为有些养胃食物我们平时是吃不到的,比如泰渭散里就含有一些修复性的肽,海藻糖、姜黄素等
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2⃣对有幽门螺杆菌感染病史的来说,你的胃很脆弱,胃肠菌群失调不是四联吃结束复查个幽门螺杆菌转阴就完事的,胃病超过3年的大概都有幽门螺杆菌复发的经历,金免幽肠胃益生菌要持续补充,这个菌群调整周期至少需要半年,不要心存侥幸养胃 胃食管反流 幽门螺杆菌 胃炎


为什么新家会甲醛超标?甲醛多来自这些材料
为什么新家会甲醛超标?专家提示:甲醛大多来自这2种装修材料!
新房子装修完毕后,要注意甲醛超标。 由于建材市场受到大环境的影响,现在很多建材中存在甲醛超标的现象。 用这样的建材装修会给我们的新家带来超过大甲醛标准的危险。
那么甲醛超标危险较大的材料是什么呢?
材料1 :密度板
装饰时,地板是我们必铺的,大部分都是密度板。 虽然该板材廉价耐用,但甲醛含量高。 因此,大家大量铺设密度板地板时,甲醛成为严重的过剩问题。 为了减轻甲醛的发生,请尽量选择E0级的材料。
材料2 :各种胶水粘合剂
粘合剂是装修中最常用的材料,很多人在装修结束后会留下很多粘合剂,有的人喜欢把它放在家里,以备将来使用,但是粘合剂中含有大量甲醛,无醛不成胶我们都应该听过,所以这些东西装修完之后千万不要放在家中。
所以,装修结束后,我们必须学习去除甲醛的方法。
方法1 :速美净除甲醛
一种新型材料,专门针对甲醛而研发。与传统材料对比,它不仅拥有传统材料的吸附效果,且拥有分解功能,能将甲醛分解为无毒产物。因为它可以分解甲醛,所以就很难保和,所以它的使用期限也很长,通常来说三年期间不用更换。
方法2 :通风
换气法可以吹掉一定量的甲醛,但是很难完全吹掉所有甲醛,自然风的风速很低,因此建议除了甲醛以外的人使用这种方法时,可以和工业电风扇一起使用,或者在开窗前进行密闭或高温等,但是这些相关方法也同样有局限性的。
方法3 :活性炭
因为这个材料的内部有很多小空隙,可以吸附空气中的甲醛。 但是,吸附一段时间后,有时会饱和。 所以我们必须马上交换。 不那样的话,里面的甲醛会再次出来,危害我们的健康。


20. 作为父母,要让孩子拥有强烈的自信心、饱满的热情、富有同情心、较强的适应能力以及充满希望。
21. 平等是创造家庭良好心理氛围的前提。
22. 美国心理学家威蒙发现智力发展与三种性格品质有关:一是坚持力;二是善于为实现目标不断积累成果;三是有自信,不自卑。
23. 德国伟大诗人歌德曾说过一句富有哲理的话:“长久迟疑不决的人,常常找不到最好的答案。”坚决果断是一种宝贵的品质。
24. 爱因斯坦曾经说过:“一个人智力上的成就在很大程度上取决于人格的伟大。”
25. 人格完整是指人格构成要素如气质、能力、性格、信念、人生观等方面能够平衡发展。
26. 现代心理学把人格分为九型,称为“九型人格”,包括领导型、和平型、完美型、助人型、成就型、忧郁型、思考型、怀疑型和活跃型。
27. 每个孩子在出生时,就拥有自己的独特气质,也就是天生的性情与脾气。
28. 助人型的孩子,一般表现为助人为乐,甘于奉献。但是他们往往牺牲自己满足他人,并且拒绝求助。因此,家长要告诉孩子在爱别人的同时也要爱自己,帮他设定付出底线。
29. 成就型孩子,一般积极进取,重视成就。但是,他们往往嫉妒心太强,爱出风头。因此,家长要让孩子正确认识成功,不要太注重别人的眼光。
30. 思考型的孩子,一般沉静独立,善于思考。但是,他们往往缺乏积极行动,习惯一个人解决问题。因此,家长要给孩子足够的思考空间,鼓励他及时行动。
31. 和平型的孩子,一般温和友善,忍耐力很强。但是,他们往往内心胆怯,害怕冲突。因此,家长要激发孩子斗志,让他勇敢接受竞争。
32. 忧郁型的孩子,一般情感细腻,想象力丰富。但是,他们往往性格孤僻,喜欢独处,颇有“艺术家的脾气”。因此,家长要让孩子时刻感受到爱,引导他珍惜已有的事物。
33. 完美型的孩子,一般责任心强,乖巧听话。但是,他们往往遵循规矩高于一切,过于追求完美。因此,家长要鼓励孩子放松,接受世界的不完美。
34. 领导型的孩子,一般敢作敢为,喜欢替别人做主和指挥别人。但是,他们往往性情暴躁,独断专行。因此,家长要帮助孩子提高情商,让他淡化追逐权力。
35. 怀疑型孩子,一般注意力集中,责任感强。但是,他们往往性格忧虑多疑,缺乏安全感。因此,家长要让孩子保持冷静,学会相信他人。儿童教育 儿童教育


自己总结的一些笔记,大家可以一起参考共享[飞吻R]
「有想要网课的可以call我」
第三节 会计要素确认和计量(上)
一、会计要素及确认条件
会计要素是根据交易或者事项的经济特征所确定的财务会计对象和基本分类。
反映财务状况的要素👉
资产 负债 所有者权益(资产负债表——静态要素)
反映经营成果的要素👉
收入 费用 利润(资产利润表——动态要素)
「1」资产
定义1⃣资产应为企业拥有或者控制的资源
2⃣资产预期会给企业带来经济利益
3⃣资产是由企业过去的交易或者事项形成的
2、资产的分类
流动性资产👉
1⃣货币资金(库存现金, 银行存款, 其他货币资金, 交易性金融资产)
2⃣应收及预付款项(应收票据, 应收账款, 预付款项,其他应收款, 应收股利)
3⃣存货(原材料 ,在产品, 产成品)
非流动性资产👉
1⃣长期股权投资2⃣固定资产3⃣在建工程
4⃣工程物资5⃣无形资产6⃣长期待摊费用7⃣商誉
3、确认条件
首先符合资产要素定义,同时满足
1⃣与该资源相关的经济利益很可能流入企业
2⃣该资源的成本可靠的计量
「2」负债
1、定义1⃣负债是企业承担的现时义务
2⃣负债预期会导致经济利益流出企业
3⃣负债是由企业过去的交易或者事项形成
2、负债的分类
流动性负债👉
1⃣短期借款2⃣应付票据3⃣应付账款
4⃣预收款项5⃣其他应付款6⃣应付职工薪酬
7⃣应交税费8⃣应付利息9⃣应付股利
非流动性负债👉
1⃣长期借款 2⃣应付债券3⃣长期应付款
3、确认条件
首先符合负债要素定义,同时满足
1⃣与该义务相关的经济利益很可能流出企业
2⃣该义务金额能很可靠的计量
「3」所有者权益
1、定义 是指企业资产扣除负债后,由所有者享有的剩余权益(⭐所有者权益=资产-负债)
2、来源
1⃣投入资本(实收资本,资本公积)
2⃣直接计入所有者权益的利得和损失
3⃣留存收益(盈余公积,未分配利润)
3、构成
1⃣实收资本2⃣资本公积3⃣其他综合收益
4⃣盈余公积5⃣未分配利润
[暗中观察R] (字数太多,我剩下的发在评论区)


软件测试理论基础二
  一、测试用例
1、在测试执行之前,由测试人员编写的,用来指导整个测试过程的重要文档。主要有用例编号、测试目的、测试步骤(测试用例描述)、预期结果(期待结果)等组成。
2、功能测试的主要方法有哪些?
等价类划分法
边界值法
因果图法
判定表法
正交排列法
测试大纲法
二、软件测试的阶段划分分
1、单元测试
单元测试是整个测试阶段最小的测试单元
2、集成测试
集成测试也叫组装测试,当单元测试完成,将软件的各个功能逐步合并在一起的测试过程。
3、系统测试
系统测试是在程序组装完成后,对收集了软、硬件的完成系统,进行的模拟真实环境的测试。
4、验收测试UAT
 两个小的测试阶段:
alpha测试阶段,bate测试阶段
三、软件测试模型
 1、v模型
  优点:
   (1)开发阶段和测试阶段划分明确,并且开发阶段和测试阶段的对应关系也比较明确。
   (2)v模型的测试阶段既包括面向底层的单元测试,也包含面向用户需求的用户验收测试。
  缺点:
   (1)v模型缺少需求和设计阶段的测试工作,容易造成误解,测试工作只是开发完成之后的一个收尾工作。
   (2)v模型没有体现出文档测试的重要性,也不符合尽早测试原则和不断测试原则。
 2、w模型
w模型加入了需求和设计阶段的测试内容,强调了文档测试的重要性,并且符合尽早测试原则和不断测试原则。
四、软件测试分类(名词、术语)
 1、按测试技术划分
  1)白盒测试:是只需要关注软件程序的内部结构,不需要关注软件功能的测试方法。
  2)黑盒测试:功能测试,是不需要关注软件程序的内部结构,知道程序的输入和输出就可以进行的功能性测试
  3)灰盒测试:结合黑盒测试和白盒测试的要素,进行测试的方法。先通过黑盒测试发现bug,如果需要对bug进行进一步调查,可以引入白盒测试。
 2、按是否需要运行程序进行划分
  (1)动态测试:需要运行程序才能进行测试。
  (2)静态测试:不需要运行程序就可以进行静态测试。
3、按软件特性划分
  1)功能测试
   首先所有软件都必须先进行功能测试,以保证功能正确。
功能测试可以使用手工测试也可以使用自动化功能测试(QTP,Selenium)
  2)性能测试
性能测试只能通过自动化方式,借助工具实现。(Loadrunner、Jmeter)


🍀泌乳延迟的高危因素🍀
🌟泌乳Ⅱ期(乳腺活化期,产后2~8天),是产后大量泌乳启动的阶段,乳汁生成量急速增加。即我们民间常说的“下奶”了,妈妈通常会感到乳房突然涨奶了,甚至感到硬的就像两块大石头一样,胀痛得无法触碰。
🌟可能延迟或干扰泌乳启动的母体高危因素包括各种因素引起的激素水平问题(如:1型糖尿病、分娩镇痛和体液平衡、肥胖、多囊卵巢综合征、妊娠期卵巢黄素囊肿、胎盘残留、席汉综合征、严重压力应激、单纯性催乳素缺乏症)、乳腺组织不足(乳腺发育不良、乳腺手术等)。
🌟存在泌乳延迟高危问题的妈妈,不等于天生没奶,并非一点奶都没有。产后通过科学的指导、有效的干预,早接触、早开奶、勤哺乳(乳汁得到频繁、有效的排出)等措施,可以促进泌乳启动,增加泌乳量。即便有部分妈妈通过努力还是没有实现纯母乳喂养,但是只要妈妈有意愿,也是可以做到部分喂养,即混合喂养。


不吃碳水减肥更快?一文教会你如何利用碳水
健美爱好者用低碳水饮食方法合理吗?(含各种低碳法)
低碳水化合物减肥法,低糖减肥法,生酮饮食减肥法等等,都是差不多一回事。归根结底还是变着法儿地在低碳水摄入。
我们比较熟悉的是阿特金减肥法。这种减肥方法从上世纪70年代开始流行,但理念最早提出是在19世纪末,可能也是受到某种种医疗手段的启发。
类似阿特金减肥法的方法有很多,比如后来还出现了所谓“南海滩膳食法”。
总的来说,这类减肥方法就是极大限制碳水化合物的摄入,甚至完全不摄入碳水化合物来达到减肥目的。
这种减肥法原理是低糖引起低胰岛素水平,减少脂肪合成。高脂高蛋白食物容易产生饱腹感,可以适当控制热量摄入。这种方法管用吗?总体来说,短期减体重的效果还不错。
但要注意,减体重不代表减脂肪。这种方法减掉的体重,大部分是水分、糖原、肌肉等组织蛋白质。【真正减少的脂肪可能很有限。】
归根结底,运动减肥没有什么捷径可走,想走捷径的都是在绕弯路。这种减肥法之所以能减去减体重的原因是:
1.低碳水化合物摄入,本身就能减少糖原储存,低血糖也会进一步消耗肝脏糖原。糖原储存会携带大量水,重量很大,所以消耗糖原能减掉很多体重。2.生酮饮食使尿酮排泄增多,尿量增多,增加了水分的排出。3.低血糖和糖原储存会直接增加肌肉等组织蛋白质的消耗,造成大量瘦体重的减少。这对于远期健康和美好的形体来说实在是太劣势。
对于不爱运动的普通人
对不爱运动的普通人来说,长期低碳水化合物甚至无碳水化合物减肥,本身就有很多副作用。最明显的是酮血症和低血糖综合症。
没有足够的碳水化合物,脂肪分解不完全,会产生大量酮体,血酮过高虽然不是什么严重的问题,但对身体毕竟也有影响。
低血糖则会有头晕、易怒、乏力等症状。上次我们说过,人脑每天至少需要130克左右的糖,碳水化合物摄入过低,可能会一定程度上影响大脑机能。
另外,低碳水也会造成低肌糖原水平,让人有乏力感,无法进行中高强度活动。
缺乏碳水化合物最主要的长期影响,其实是慢性营养缺乏。很多微量营养素都来自碳水化合物类食物,比如谷物、蔬菜和水果。长期不吃这东西,或者吃的过少,容易造成这大量维生素和矿物质的缺乏。这种减肥方法,可以用来短期控制体重,但长期使用基本不可能。
跟踪研究也发现,使用低碳水化合物减肥法,初期体重降低比较多,但几乎没有人能靠这种方法长期保持体重。


白带是每个女人最熟悉的存在,白带异常对于女人来说,也不陌生,如颜色异常、气味异常等,这些都给女性带来不小的困扰,甚至担心会不会引起不孕症。
白带是如何形成的?
从白带开始的时间看,其形成与雌激素有着密切的关系,所以青春期前的女孩一般是没有白带的。女性到了青春期后卵巢开始发育,并分泌雌激素,以促进生殖器官的发育,于是就开始出现了白带。它的出现,预示着2-3年以后将有月经来潮。如果到了青春期不见白带,这是一种异常现象,应警惕处女膜闭锁或卵巢发育不良,需就医检查。
白带是女性生殖道分泌经阴道排出的一种对人体有益的液体,健康的女性都有白带。白带来源于子宫颈和阴道,内有宫颈分泌的粘液、阴道粘膜的渗出物、子宫和阴道脱落的表皮细胞,以及少量的白细胞和非致病性阴道杆菌等。它使阴道保持一定的湿度,对防止病菌侵入很有好处,所以说,白带也是女性身体的“晴雨表”。
而等到妇女绝经后,由于卵巢功能衰退,体内缺少雌激素,所以阴道变得干燥不再有白带了。
健康的白带应该是哪样的?
正常白带是白色的,有时透明,有时粘稠,无异味。白带的量因时而异,进入排卵期后,白带透明、量多,而其他时间则量少、粘稠。性生活时会因性兴奋而导致盆腔充血,继而阴道分泌物大量增加,白带明显增多,刺激时间越长,刺激越强烈,分泌物也越多,这都是正常的生理现象和生理反应。
此外,在天气炎热、从事体力活动时,这些液体的分泌量也会增加,有时还可能外流。所以,当白带出出现忽多忽少的情况,不要以为是得病了,还是先看看如何检查自己的白带是否正常吧!
自检白带主要从量、色、质地、气味几方面观察,正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味。如果月经期后白带量少时不用担心,它是随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化;当排卵期前时,白带增多、质稀、色清、外观如鸡蛋清样,能拉长丝;排卵期后,这时的白带质地稠厚,色乳白,延展性变差,拉丝易断。
白带异常会引起不孕吗?
很多女性被查出白带有问题时,会有种紧张的情绪,害怕影响到怀孕。
其实除非炎症非常严重,不然对怀孕的影响不大,也不构成决定性的影响。也就是说一般不会单纯因为白带异常,就造成女性不孕,只有当炎症没有治疗,迁延至输卵管时,才可能会对怀孕有所影响。


胸罩穿得好,能衬托女性的胸部曲线。然而,作为多数女性每日必穿的服饰,不合适的胸罩可能变成“凶罩”。
例如,胸罩无论过小或过大,都可能诱发乳腺疾病,尤其是乳腺增生。
胸罩如何变“凶罩”?
乳腺增生的病因主要是内分泌失调、精神因素等。
雌激素和孕激素失调,会表现出黄体期孕激素分泌减少、雌激素量变多,使雌激素长期刺激乳腺组织,从而引起乳腺增生。因此女性若长期使用含雌激素化妆品,或食用过多由激素喂养的鱼、鸡等,乳腺增生风险都会增加。
现代快节奏生活和精神压力过大,亦会造成女性内分泌失调,容易诱发乳腺增生。
此外,乳房长期受压迫也是乳腺增生其中一种重要诱因。
乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经,为乳腺输送营养和新陈代谢。如胸罩过紧,特别是胸罩钢圈箍得太紧,限制的胸部的空间,使胸部没有充分的舒展空间,长期如此便增加患乳腺增生和其他乳腺疾病的几率。
部分欧美国家的女性都开始倡导不穿戴胸罩,以这种方式来防止乳腺增生。虽然这种方法至今没有实证支持,但理论上确实有道理。
从临床上看,穿戴不合适的胸罩,乳房长时间受压,乳房内淋巴液回流受阻、减少,便影响血液循环和供给,造成乳房缺血、痉挛,压迫乳房中的淋巴腺,引起乳腺增生。
如果不愿意“真空”外出,则需以正确的方式穿戴胸罩,亦可降低患乳腺疾病的机率。
首先,选购胸罩要慎重。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房,尺寸太大太小都不行,必须合体。
另外,如果BRA的材料质量太差,纤维细毛可能堵塞乳头,时间太久也可能诱发乳腺导管增生。
佩戴胸罩时,则要以舒适为原则,不舒服就别再穿它。
胸罩如何选到合适的?
1. 选择适合胸围、大小合适的胸罩,以不紧不松正好罩着两侧乳房为宜,吊带不宜过于狭细;
2. 胸罩式样应舒适,以背式为佳,质料不要过硬,柔软有承托力并有一定透气性,避免选择合成化纤所做的胸罩;
3. 每名女性至少要备有3~4只胸罩,勤洗勤换,保持胸罩清洁,才能确保乳房卫生;
4. 夜间就寝时应把胸罩脱掉,使乳房和胸背部肌肉松弛,有利于局部血液循环畅通;如遇特殊情况必须穿戴,也一定要解松胸罩;
5. 两侧乳房大小不对称者戴胸罩时,可将小的乳房用海绵垫起,以显示对称的丰满胸姿;
6. 哺乳妇女的胸罩应注意清洁、放松,不宜过于陈旧;
选对胸罩对女性健康十分重要,最后记住,每天戴胸罩最好不要超过8小时。


我女儿不到三岁开始跳舞到现在,虽然一直都是“酱油选手”,但是我们也体验和了解了一些不同风格的舞蹈学校。今天就来聊一聊以我们所在加州为例,美国流行的几种舞蹈学校,我觉得大概北美地区的情况都差不多,欢迎指正讨论。
💃首先dance studio可以按照“专业程度”分为recreational dance和competition dance。前者着重在休闲娱乐,后者着重在竞技比赛。两种学校互相是有重合的,原因在于3-5岁启蒙阶段其实都是蹦蹦跳跳高兴为主,舞种多以芭蕾为主,也有芭蕾和踢踏舞的combo。
💃Recreational的舞蹈学校判别标准就是一般不会选team,不去打比赛,一周上课一两次,一年有一两次表演。这种学校的显著特征是低龄学生很多,大孩子少,因为如果真心喜欢的大孩子会有更高要求就转去更专业的学校,而一般“打酱油”的孩子就算坚持到高年级,技术水平也就是“麻麻地”,本来就是休闲娱乐嘛。
💃相对应的比较“正经学跳舞”的学校,又可以根据舞种分为这么几类:
1⃣专攻芭蕾的舞蹈学校,很多都follow Royal Academy Dance的体系,每年要考级,适合钟情于芭蕾的孩子。
2⃣华人老师开的studio,这个是华人多的地方才有的资源。特点是基本功过硬扎实,劈叉下腰不在话下。规模大一点的studio也会选拔出来team去打比赛,一般参赛的都是Folk Dance民族舞的单元。
3⃣最后一种就是competition dance的舞蹈学校,如前文所说,这种学校一般也招收3-5岁的启蒙班,然后到了五岁就开始选拔team。规模越大的学校,team越多,再根据年龄和技术水平分成若干队。舞种方面,一般去参加比赛的舞种主要是jazz,tap,hiphop,contemporary, lyrical,但是日常训练里都会要求进了team的舞者同时学芭蕾,作为基本功的练习。每个学年的前半部分主要是练基本功,同时开始练routine,就是准备去比赛的排舞。一般到了二月份就是赛季拉开序幕,本地比赛,州内比赛,轰轰烈烈比到学年结束,暑假一开始就奔赴全国比赛。这种舞蹈比赛已经是完整的产业链,种类花样繁多,含金量几何不好说。但大多数在这条track上坚持下去的孩子都是出于自身的热爱,个人觉得是一项蛮不错的运动!
字数受限,下次再聊competition dance的其他特点。


糖尿病可以吃的水果,快收藏!
“水果是甜的,所以不能吃。”很多糖友对水果有这样的认识误区,认为患了糖尿病吃水果等于自杀[石化R]
事实上,没有什么是糖友绝对不能吃的,控制好吃法和用量,人间美味你也可以拥有[偷笑R]
就水果而言,多数新鲜水果含水分85%-90%,是膳食中维生素(维生素C、胡萝卜素、B族维生素)、矿物质(钾、镁、钙)和膳食纤维(纤维素、半纤维素和果胶)的重要来源,完全不吃是万万不可取的[叹气R]
下面给你们分享几个诺诺精心准备的糖友水果饮食法则,一定要严格遵守哦[飞吻R]
1⃣血糖稳定再吃:空腹血糖<8.0mmol/L,餐后2小时血糖<11.0mmol/L,糖化血红蛋白<7.0%时,再吃水果为宜。
2⃣两餐之间吃:水果应在两餐间(如上午10点或下午3点)吃,摄入量控制在100-200克之间,还要把水果所含的热量计算在一天的总热量内,适度减少主食摄入。
3⃣水果尽量分开吃:比如一天吃200克水果可以上午吃100克,下午吃100克,这样血糖波动不大。如果一次性吃200克水果,会造成血糖大的波动🌚
4⃣选择含糖不高又比较耐咀嚼的水果。比如🍎苹果、🍑桃子、🍓草莓、火龙果等,饱腹又美味,其中丰富的膳食纤维和果胶,都可以帮助延缓餐后血糖上升的速度。用它们来替代一部分主食,对控制血糖是有益无害的。
5⃣尽量选择血糖生成指数低的水果:水果含葡萄糖和果糖,吸收入血快,容易造成血糖波动。血糖生成指数低的水果升高血糖的速度慢,不容易引起血糖波动。
6⃣血糖生成指数高的水果要少吃:对于血糖生成指数高的水果也不是绝对不能吃,一次摄入量一般不超过50克(约网球的1/4大小)。
7⃣血糖生成指数也不能作为饮食的唯一标准。以西瓜为例,血糖生成指数是72%,100克西瓜中含碳水化合物5.5克,200克西瓜含碳水化合物是11克,那么200克西瓜的血糖生成负荷(GL)是7.92,所以西瓜🍉属于低血糖负荷食物。可以这样说,吃200克西瓜,对血糖的影响不大,不过西瓜尖要少吃哦~
再看香蕉,100克香蕉🍌含碳水化合物22克,血糖生成指数52,属于低血糖生成指数食物,它的血糖生成负荷是10.8,属于高血糖生成负荷食物。
8⃣吃水果要适度减少主食。在保证碳水化合物总量不变的前提下,25克主食提供20克碳水化合物,如果已经吃了220克马奶子🍇葡萄,含碳水化合物20克,可以减少25克主食的摄入,这种换算关系,再次告诉我们,啥都能吃,方法最重要!


父母对孩子语言暴力的心理伤害虽不像身体虐待的伤害清晰可见,但句句如毒箭,直插人心🔪刀刀致命。长期的语言暴力足以摧毁孩子的自信心,打击孩子的自尊,甚至结束生命💔不论社会报道还是我接触过的问题家庭,案例太多,让人痛心💢

⬇以下是对孩子杀伤力非常大的6句话,望和各位父母共勉。请父母们口下留情,停止对孩子的语言暴力

❌1、“你再不听话,爸爸妈妈就不要你了‼”
类似威胁恐吓语言,会直接摧毁掉孩子安全感,让孩子陷入恐惧、不被爱和被抛弃感当中
✅把威胁和恐吓的语言转变成有明确指向性的语言,帮助孩子解.决情绪背后的需求以及示范要改正的方法

❌2、“哭什么哭!你还有脸哭/烦死了‼”
哭是孩子表达的方式,很多父母不接受孩子的负面情绪,强迫孩子把眼泪憋回去,情绪不能正常流动,但被阻断的情绪不会消失,早晚有一天会大强度的爆发💥
✅理解和倾听,给孩子一个安全的空间,允许孩子表达情绪,宣泄完之后再一起和孩子找解.决问题的办法

❌3、“你是🐷吗?!笨死了,这都不会⁉”
攻击孩子人格的语言会彻底瓦解孩子的自尊,让孩子陷入自卑的深渊。一旦孩子接受了这个“标签”容易形成消极的心理暗示、或出现更多的破坏性行为
✅就事论事,不要上升到人格攻击。调整自己的情绪状态,帮助孩子解.决问题是根本。

❌4、“你看看别人家的孩子!别人能做到怎么你就不行⁉”
一旦陷入比较,你就完全看不到你的孩子,忽略了孩子的现实。长期对比的结果就是孩子也会对比“为什么你没有别的父母有💰?有资源?有能力?”
✅看见孩子的独1无二性,接纳和尊重每个孩子的发展特质,不给孩子制造焦虑

❌5、“算了你就这样吧,看你以后也没多大出息‼”
孩子对自己的放弃始于父母对自己的失望和放弃
✅父母的肯定是孩子自信心获得的源头,不要因为一件事而否定孩子的一生。而是要发现孩子的优势加以鼓励和认可

❌6、“一边玩去、不要烦我‼”
父母习惯性的敷衍,孩子感受到不被重视。长时间孩子也会习得这种不耐烦的对人对事的态度
✅孩子需要的是父母用心的陪伴和情感的互动
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南京神康医院生长发育科医生介绍:孩子在不同年龄阶段生长发育情况都是不一样的,这还需要家长朋友随时关注孩子的成长状态才行,如果发现孩子身高发育与年龄不符,这就需要引起注意了,尽早到正规医院做骨龄骨骼检测,及时找到病因所在,才能针对性的帮助解决问题。
长高有各种方法。哪一个比较有效?如何抓住这个黄金季节,让孩子们跳起来,长高?让我们听听儿科医生的建议。
一 高度势的遗传决定
事实上,生长的生理过程受到各个方面的影响。营养、情绪等环境因素对生长发育有影响。但最重要的因素是遗传。根据这项研究,一个人最终身高的75%取决于遗传因素。也就是说,一般来说,父母高,孩子高;父母矮,孩子矮。
经常有父母非常爱自己的孩子,希望自己的孩子能成长到一个高水平,往往忽略了遗传因素的重要性。
二 注意监测儿童身高
家长关注孩子的成长,却往往忽视监督。当我们询问去年来医院咨询的父母是否知道孩子的身高时,他们中有三分之二的人回答不准确。他们只是等到孩子比同龄人矮了才开始感到焦虑。事实上,如果我们不知道孩子的身高,我们就不知道孩子是缺乏生长激素还是发育晚。父母还需要知道性发育的迹象是什么。
随时监测孩子的身高是非常重要的。我们可以根据三个月前后身高的差异来计算每年的增长率。如果孩子的生长速度小于4厘米,说明他生长缓慢。我们还应该同时去医院计算骨龄。如果骨龄落后两年,我们也应该高度重视。
三 钙不是越多越好
许多家长认为,如果他们想让孩子长大,他们必须摄入更多的钙。但专家强调,补钙也应适当,不宜多补钙。钙越少越糟。如果补钙过量,会造成髂骨钙沉积过多,而影响“长子”。
婴幼儿每日钙摄入量约为400毫克,青少年和成人每日钙摄入量约为800毫克。如果钙的摄入量大大超过上述标准,可能会引起便秘,甚至干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收和利用,还可能导致钙在肾脏、心血管等器官沉积,从而产生肾结石的潜在危险。
如果要补充,建议先做微量元素测定作为临床参考,同时结合孩子自身症状判断是否存在缺钙。如果你想在专业医生的指导下逐渐补充钙。儿童要补钙,最好多喝牛奶,要铁,应多吃肉类、动物血液、动物肝脏、蛋黄等。


背阔肌
背阔肌 圆肩要松解的肌肉之一
背阔肌( Latissimus Dorsi.)
附着点
起点:第7胸椎~第5腰椎棘突,髂嵴后部和骶骨后面(借助胸腰腱膜)
止点:骨结节间沟的内侧唇
功能:内收、伸展内旅肩关节
神经支配:胸背神经、第6-8颈神经
功能解剖背阔肌是背部的一块大肌,主要是运动肱骨
其在胸腰筋膜内的宽广附着点以及在肱骨的特定附着点,具有对肩关节产生巨大力量的潜能,少数人的背阔肌也附着于靠近大圆肌的肩胛骨外下部
背阔肌在其肱骨的附着处有明显的扭转,胸大肌也有类似的扭转,这一共同特点可能是这两块宽阔强大肌肉存在协同关系的原因
在任何投掷运动(会使远端附着点附近的扭转“展开”)中,它们与大圆肌及三角肌后部协同作用,可下拉上举的手臂,上肢固定,如攀爬时,背阔肌与胸大肌协同作用,外展手臂或提升躯体
最后,在手臂承重时,如从椅子上撑起、拄拐杖行走或在健身馆进行吊环或双杠运动时,这些肌的协同作用可防止躯干向下移动,背阔肌足够的活动范围对于正确进行头部上方运动很有必要
当这块肌紧张时,背部代偿性后弓,可对脊柱后部结构产生压迫,进行反复越过头部上方的运动,比如举重或推动,会使背阔肌劳损,导致田径运动员和其他人常见的腰痛


1、交通肇事罪会怎么判
交通肇事罪是常见的过失犯罪,交通肇事罪与交通肇事行为是有区别的。交通肇事罪是怎么规定的量刑呢?有几个档次的量刑幅度呢?现在法律快车的小编为您详细的介绍这方面的问题:
1、据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条规定违反交通运输管理法规,因而发生重大事故,致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的,处三年以下有期徒刑或者拘役;交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的,处三年以上七年以下有期徒刑;因逃逸致人死亡的,处七年以上有期徒刑。
2、据《最高人民法院关于审理交通肇事刑事案件具体应用法律若干问题的解释》规定交通肇事具有下列情形之一的,处三年以下有期徒
2、触犯交通肇事罪判几年
不同于危险驾驶罪,交通肇事罪是结果犯,必须要求行为人违法道路交通管理法规的行为,造成了人员的重大伤亡或财产的重大损失,否则的话就不能以交通肇事罪定罪处罚。 在触犯交通肇事罪的时候,你是否想过会判几年呢?下面小编告诉你交通肇事罪判几年。根据刑法第133条的规定,对交通肇事罪规定了三个不同的刑级(量刑档次):犯交通肇事罪的,处3年以下有期徒刑或者拘役。交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的,处3年以上7年以下有期徒刑。因逃逸致人死亡的,处7年以上有期徒刑(判到15年的占少数)。发生重大事故
3、交通肇事罪怎么处罚
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交通肇事罪是近年来一个高发的犯罪,可以说各地每天都有很多的交通肇事案件发生。面对如此高频率的犯罪,我国刑法对交通肇事罪怎么处罚呢?在一定程度上,处罚的严厉可以相对减少犯罪率的增长。接下来,我们一起看看交通肇事罪的相关内容。根据刑法第133条的规定,犯交通肇事罪的,处3年以下有期徒刑或者拘役;交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的,处3年以上7年以下有期徒刑;因逃逸致人死亡的,处7年以上有期徒刑。上述其他特别恶劣情节,是指具有下列情形之一:
(1)死亡2人以上或者重伤5人以上,负故全部或者主要责任;
(2)死亡6人以上,负事故同等责任的;
(3)造成公共财产或者他人财产直接损失,负事故全部或主要责任,无能力
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书籍:《思维导图阅读法》
作者:胡雅茹
出版社:北京时代华文书局

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🌈理论与实操相结合
第一章主要阐述理论与方法,第二章着重实操,书中共列举了26个实操案例,分为论点式文章、叙述性文章、寓言/隐喻式文章、报道性文章、科普类文章、规定、旅游规划与记录、多角色关系、英文单词、会议记录等多方面。

🌈对于思维导图爱好者,适合作为参考书,随时查阅

🌈本书重点
1⃣什么是思维导图阅读法?
“思维导图阅读法”是“用思维导图抓到重点及逻辑”的思考技术。

2⃣为什么要“绘制思维导图”?
“绘制思维导图(Mind Map)”,帮助抓重点、建立逻辑思考力、加强记忆力、训练脑力。
阅读是将信息读进脑子里,就是“输入”;说话、写笔记、绘制思维导图、考试是将理解的信息透过各种方式表达出来,就是“输出”。
3⃣思维导图阅读法的五个步骤:
阅读文章
找关键词
分辨主要重点与次要重点
图解关键词彼此的关联性
结合图像记忆术
4⃣关于阅读
🌸“阅读”的最终目的是,将知识运用在自己身上,使生活变得更好
🌸阅读,不只是阅读实体的书本才叫阅读,看一部电影、开一场会议、跟客户会谈一小时,这些众多信息的吸收,都能广义地称为“信息的阅读和入”。“思维导图阅读法”就是为了应用在这些范围,帮助我们在生活中进行重点整理、建立关键词逻辑、归纳并加强记忆而存在的技术。
🌸阅读理解的四个层次
1.掌握关键要素:5W2H(Who、What、When、Where、Why、How、How many、How much),“人、事、时、地、物、因、果、成本”。
2.掌握重点间彼此的逻辑关系。
3.了解隐含的意义、了解阅读内容与自己的关系。
4.如何运用在自己身上。
🌸五种阅读能力:检索、删选、排序、分析和创新。
【行动清单】
尝试用思维导图制作读书笔记,可以从一篇文章或书籍的一个章节开始。

❤明天开始思维导图笔记100天打卡
读书


食物交换法,顾名思义:了解每类食物每份所含的营养素值和食物质量,根据不同的人群合理分配比例。过程中按每份食物等值交换。

图二是:各类食物的分类及每一交换份的大体重量、能量和营养价值表
图三是:等值谷薯类交换表

科学配餐,将食物分为四个组、九大类,每份食物所含热量为90千卡。
例:一个鸡蛋的重量大概在50克左右,含有热量70千卡上下,属于一种热量比较低的食物。

🌟下次分享成人一天要获得多少千卡的热量合适?以及热量的计算法!
🌟对营养师感兴趣的朋友可以一起讨论,一起学习


关于三方协议与劳动合同毕业生必知晓1⃣
签三方协议要留心的五个细节
1⃣要看填写的用人单位名称是否与单位的有效印鉴名称一致,如不一致,协议无效;填写自己的专业名称时,要与学校教务处的专业名称一致,不能简写。
2⃣外企、合资企业、私企一般采用试用期,根据合同期的长度,可以从1―3个月不等,通常试用期为3个月,不得超过6个月。国家机关、高校、研究所一般采用见习期,通常为一年。
3⃣不少单位为了留住学生,以高额违约金约束学生。学生在协商中要力争将违约金降到最低,通常违约金不得超过5000元。但是,劳动法规定,“对负有保密义务的劳动者,用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款,并约定在解除或者终止劳动合同后,在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的,应当按照约定向用人单位支付违约金。除上述两种法律规定的情形外,用人单位不得与劳动者约定由劳动者承担违约金。”所以学生要力争取消违约金这一条规定。
4⃣现行的毕业生就业协议属“格式合同”,但“备注”部分允许三方另行约定各自的权利义务。为了防止用人单位承诺一套、做一套,毕业生可将签约前达成的休假、住房、保险等福利待遇在备注栏中说明,如发生纠纷,可以此维护自己合法权利。
5⃣学生在签订协议时,要严格按照规定的步骤进行。等用人单位填写完毕、盖章后再到学校就业指导中心签证盖章。切忌自己填写完毕后就直接到学校毕业生就业指导中心要求盖章。这样带来的后果是,单位在填写时,工资待遇等与过去承诺的大相径庭。三方协议作为国家统计大学生就业率的一个根据,同时也是国家派遣证发放的一个证明。只有你签署了三方协议,拿回学校,学校才会在你毕业后将派遣证发给你,而你拿着派遣证到你工作的单位报到,就此开始计算工龄,而你也就拥有了干部身份。
三方协议在毕业生到单位报到、用人单位正式接收后自行终止。因而三方协议书只是毕业生、用人单位、学校三方之间签订的就业意向,不是劳动关系的法律文件,对劳动关系没有约束力。接下篇⬇


燕京八绝是哪八绝?
燕京八绝,即花丝镶嵌、金漆镶嵌、景泰蓝、玉雕、牙雕、雕漆、宫毯、京绣八大工艺门类,它们充分汲取了各地民间工艺的精华,在清代均开创了中华传统工艺新的高峰,并逐渐形成了“京作”特色的宫廷艺术。
花丝镶嵌
花丝镶嵌,又名细金工艺,将贵重的金银通过压条抽成发丝一般细的丝,弯曲勾勒成各种造型,镶嵌以玛瑙、翠羽和各色红蓝宝石。
金漆镶嵌
所谓“金”,指制作过程中运用到的黄金,包括金片、金箔、金粉;所谓“漆”,也就是传统天然大漆;所谓“镶嵌”,则是指将各种天然软硬质玉石、兽骨、牛角雕镂成人物、花鸟、山石、楼台等图案,镶嵌于漆胎之上。
景泰蓝
景泰蓝,中国的著名特种工艺品之一,正名“铜胎掐丝珐琅”,俗名“珐蓝”,又称“嵌珐琅”,是一种在铜质的胎型上,用柔软的扁铜丝,掐成各种花纹焊上,然后把珐琅质的色釉填充在花纹内烧制而成的器物 。
玉雕
京派玉雕也称宫廷派,发端于西安,后迁移到北京,到明代时期最为鼎盛,以宫廷风格为主,大气、华贵、稳重、雄浑。简约中透着稳重,雄厚中体现皇家风范,气度中流露出对国学传统的一脉相承。
牙雕
牙雕始于新石器时代,发于汉唐,盛于明清,流传了几千年。北京牙雕源于宫廷、历史悠久,以刻制人物最为闻名。为保护野生动物,国际上禁止象牙交易,牙雕已几乎成为了绝响。
漆雕
雕漆工艺,是把漆的优良特性与古老精湛的雕刻技艺完美的融合在一起的汉民族传统手工艺品。
始于汉、唐、盛于明清,已有一千四百余年的历史。它与景泰蓝、牙雕、玉雕并称“北京四大特种工艺品”,而雕漆尤显皇家气派,高贵典雅。雕漆是中国独有的东方瑰宝和艺术精华。
宫毯
宫毯,是富有北京地域特色和宫廷特色的手工艺制品,起源于宁夏,因其织结坚牢,毯面柔软,深得皇家权贵的青睐,自元代起,就成为皇宫的御用品,宫毯也就由此得名。
京绣
京绣,亦称宫绣,是以北京为中心的刺绣产品的总称,是专门为帝王亲贵服务的皇家刺绣,可谓“聚缛细腻而不乱,鲜艳富丽而不俗”,曾一度名满天下


福建的大白茶出于福鼎和政和两地。据《福建名茶》(1980)记载,1857年福鼎县开始用大白茶制造白毫银针,而政和县制银针比福鼎要晚近20年,政和县海外闻名的白牡丹则是到了1922年才出现的。福鼎大白是小乔木,中叶,发芽期早,毫芽洁白、肥壮,以茸毛多取胜。而政和大白是乔木,大叶,发芽期迟,毫芽茁壮、挺直,以香清、汤厚取胜。
 2010年回中国,很想买一些福鼎和政和的白茶做个比较,进一步了解它们的特性。谁知在北京、上海和杭州的茶市上,我却只能买到福鼎县的白毫银针和白牡丹,买不到政和的。有心去政和问茶,可惜在5月里,福建东北部发洪水错过了机会。后来在福州巧遇到了政和的茶人周晓雪,她的祖籍浙江,她已是政和的第二代茶人了。从她那里带回了一些2008年的政和银针和2009年的白牡丹。据晓雪讲,政和的白茶大概在北京、上海也有销售店,只是没有福鼎白茶那样的“宣传”,不为人所知,所以不容易找到。我问:“为什么县政府不像福鼎县那样大张旗鼓地宣传政和白茶呢?”她说:“到今天为止,政和在福建还是一个贫困县,没有人力财力来做大规模的宣传吧。”
 至今没有去过政和,很难比较福鼎和政和的白茶制造工艺。在《中国茶经》一书中,茶叶专家庄任先生曾对福鼎和政和的白茶做过详细和准确的描述。根据庄先生讲,福鼎与政和的白毫银针的制造工艺基本相似:萎凋—烘焙—筛拣—复火—装箱,但福鼎的制法多用文火焙干,而政和的做法是几乎不烘焙,全靠自然萎凋,先在通风阴处萎凋七八成干,再放到烈日下全部晒干,在装箱前以文火再烘焙10多分钟,趁热装箱。政和白牡丹的烘焙时间比银针要长,它的自然萎凋期也比银针要长。
物以稀为贵,从晓雪那里带回来的政和白茶少,所以每泡一杯都很珍惜。与福鼎的银针相比较,政和的银针萎凋要重些。虽不如福鼎的银针显毫,但香气高,更耐泡,滋味醇厚而浓郁。政和的白牡丹真是名不虚传,一定是经过了精心挑选,叶态匀齐自然,形以花朵。冲泡之后,两片初展的绿叶托着毫心,如在水中开放的白牡丹,沉浮飘荡,错落有致。汤色清朗,滋味清醇,真是色香味俱全。想起晓雪所说的“政和是个贫困县,而70%以上的农户都种茶制茶”,我不禁自问:守着这样出类拔萃的白茶,政和怎么会贫困呢?
 真巧,我在王镇恒先生所编的《中国名茶志》(1999)读到了政和县铁山村一个“金失为铁”的传说:很久以前,政和县有


变频调速技术对电气自动化控制的应用
变频调速技术对电气自动化控制的应用(七贤文库 外包兼职)
摘要:随着社会经济的不断发展和进步,各领域的运作模式与过去相比也发生了非常大的变化,而人们的物质需求也变得越来越高。物质需求的提升也促进了社会生产力的进步,也在这时诞生了自动化技术,并开始被广泛应用到各领域中,其中的工业电气自动化控制变频调速技术的应用就是一较明显的例子。变频技术的使用不仅能起到资源节约的效果,而且还能提高整体的工作效率,这对工业发展来说无疑是一大优势。本文主要珍贵工业电气自动化控制汇总变频调速技术的应用来展开研究,首先简单介绍了变频调速技术的由来与发展、特征、组成部分,然后结合实际的应用现状来提出相应的解决对策,希望能够为我国工业电气自动化控制工作带来帮助。
关键词:工业;电气自动化控制;变频调速技术;实践运用
1变频调速技术概述
1.1由来及发展
从变频调速技术的角度来看,该技术最早始于20世纪80年代,且变频调速技术一出现就得到了工业领域的高度重视。随着时代的发展,变频调速技术也在不断进行创新和发展,如今该技术的应用领域也变得越来越大,整体的性能与价值也有了大幅度的提升。从当前的社会中可以看到,变频调速技术在目前的工业领域中已经占据了重要地位,且整体的实施效果也变得越来越明显。
1.2主要组成部件
变频调速技术是由多个部件来组成的,也正是因为每个不同部件都发挥出一定的作用,因此才能促进工业生产工作的顺利开展。变频调速技术具有以下主要组成部件:第一,自适应电动机模型单元[1]。该部分在变频调速技术中属于是最不能缺少的一部分,它可以准确检测输入电动机的电压与电流,从而让相关人员能更准确的把握参数,从而提高应用效果。第二,转矩和磁通比较器。其作用是将两者出现的参考值与反馈值进行对比,当完成统一系列的比对事项之后再将转矩与磁场情况借助滞环调节器进行输出,从而让相关人员能更准确的掌握转矩状况与磁场状态。
1.3变频调速技术的特征
从变频调速技术来看,新技术的出现不仅满足了工业生产过程的各种需要,而且随着社会科学技术的发展,该技术现如今也具备了较强的优势,即对整个工业领域都有着一定的作用与意义。在实际工作中,变频技术的设计需要应用最小化硅区,目的是为了保证在复杂的数字系统中只使用一个芯片也能达到良好效果,且所投入的成本也可以看成是应用了一专用集成电路的低廉成本,即在满足各种生产需要


益生菌和益生元
1.益生菌的作用是什么?
宝宝在进食的时候,会把妈妈乳头上的细菌、奶瓶或餐具上的细菌与食物一起吃进肚子。
这其中既有对人体有益的益生菌,有时还可能会有致病菌。这些细菌中的一小部分,能够通过消化液的重重考验到达肠道,并在肠道的无氧环境中存活下来,成为肠道菌群的一部分。
事实上,在人类的肠道中,存在着数以亿计的肠道菌群。在这个小小的“世界”里,细菌们为了争夺有限的生存资源而互相竞争着。
当对人体有益的“益生菌”占优势时,我们的肠道就能表现出良好的状态,消化、吸收和排泄都能顺利地进行。当其他的细菌,尤其是当致病菌占优势时,人体就会表现出腹痛、腹泻等各种的不适。
小宝宝的肠道功能发育尚不完全,肠道菌群不如大人稳定,因此,当宝宝出现腹泻等消化问题时,医生常会建议家长们为宝宝补充一些益生菌制剂,来增加肠道中的益生菌菌落数量,从而使宝宝肠道中的益生菌“战胜”其他细菌和致病菌,取得优势地位,成为肠道中的“优势菌”。
可以说,补充益生菌制剂就相当于是为宝宝的肠道输送了一只“援军部队”。而补充“益生元”,则是为了给益生菌提供充足的“粮草”。
2.益生元的作用是什么?
益生元是益生菌的“专属食物”。
常见的益生元主要有低聚果糖(FOS)、低聚半乳糖(GOS)、乳果糖、菊粉等,这些物质都有一个特点,就是只能够特异性地被我们肠道中的某些益生菌所分解利用,并为这些益生菌提供能量。
比如,妈妈的母乳中的“低聚糖”就是一类母乳所特有的天然益生元,低聚糖只能被“双歧杆菌”这种益生菌所分解利用,而宝宝肠道里面的其他细菌则很难利用它们。
肠道中的其他细菌和致病菌则因为肠道内生存空间有限,又没有充足的“食物”补给,难以大量地繁殖,并最终在与益生菌的竞争中败下阵来。因此,有了充足的益生元,肠道中的益生菌就可以更容易地繁殖和稳定下来,取得优势地位。
说到这里,相信大家对益生菌和益生元的关系已经有了一定的了解:益生菌是对人体有益的肠道细菌,益生元是能够特异性地被益生菌分解和利用的低聚糖类物质。补充益生菌和益生元,能够使肠道内的益生菌更好地快速繁殖,帮助宝宝建立健康、稳定的肠道菌群。
3.益生菌和益生元既然是好东西,是不是都应该为宝宝补一补呢?
在这里,我们要提醒家长们的是:益生菌和益生元并不是解决所有问题的“万能药”,切不可过分依赖。


你应该知道,化妆品成分表作用。
化妆品里总会添加一些看不懂又看上去很厉害的化学成分。
阅读化妆品包装上的标签说明时,很多成分党其实也并不知道成分出自哪里,有些写得很高大上的成分感觉很好,但实际可能很鸡肋。
中国FDA法规要求,凡在国内售的化妆品必须标明中文全成分表,这能让我们了解使用的产品都添加了哪些成分。
一款化妆品通常有以下五类原料制成:
(1)基质类成分
这一类成分用量较大(占比60-70%),通常是全成分列表中排在最前面的成分,如水、乙醇、矿物油、凡士林等,他们是化妆品有效成分的媒介。
(2)皮肤护理成分(敲重点:添加量决定功效)
其化学性质多种多样,如具有保湿作用的甘油、透明质酸、胶原蛋白水解物等,能修复角质层的神经酰胺、维生素E等,能帮助去角质的水杨酸、溶角蛋白酶等,能抗氧化的维他命E、维生素C衍生物等,能滋润肌肤的荷荷巴油及乳木果油等。
(3)酸碱度调节成分
我们的皮肤正常状态下处于弱酸性,皮肤的pH值大概在4.5~6.5(7为中性,小于7为酸性,大于7为碱性)。为了维持皮肤正常的酸碱度,化妆品需要保持一定的酸碱度,但是这并不是说化妆品就一定要在皮肤的酸碱度范围内才行。一些偏碱性的产品能更好地清洁,一些偏酸性的产品能更好地帮助皮肤自我更新,原则是化妆品不能过度破坏皮肤自身酸碱平衡。常用的酸碱调节剂有柠檬酸、磷酸、酒石酸、磷酸二氢钠、三乙醇胺等。
(4)防腐剂
常用的有羟苯甲酯、羟苯丁酯、羟苯乙酯、羟苯异丁酯、羟苯丙酯、山梨酸钾、苯甲酸钠、三氯生、苯扎氯铵、甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮、苯氧基乙醇、氯酚甘油醚、脱氢醋酸钠等。
(5)着色剂
化妆品中的色素没有标出具体名称,通常用编号标识,如CI77491等,如果着色剂没有索引号,则可采用其中文名称。
(6)清洁剂
清洁发挥作用的主要是表面活性剂。如洗发产品及沐浴露中常用的椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇硫酸酯钠及月桂醇聚醚硫酸酯钠等;氨基酸洗面奶中常用的月桂酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠及月桂酰胶原氨基酸钠等;洁面膏中常用的天然油脂(脂肪酸)和氢氧化钠、氢氧化钾(制备时脂肪酸与氢氧化钠、氢氧化钾反应生成的皂作为清洁剂)等。
根据国家的有关规定,首次进口的化妆品应向国家食品药品监督管理总局申请批准、备案后,方可在国内销售。网上销售的宣称海外代购,无中文标识的化妆品,有较多属于假冒伪劣产品,不可轻信网上代购化妆品。


婚姻法为什么要确立离婚损害赔偿制度?
《婚姻法》增设离婚损害赔偿制度的理由在于:
      1⃣确立损害赔偿制度,是婚姻义务的必然要求。婚姻关系成立后,夫妻间产生了相互扶助、抚养子女、共同生活、彼此尊重人格平等、独立、尊严等积极义务,也产生了不得重婚等消极义务。当一方从根本上破坏了婚姻的稳定使婚姻走向破裂时,法律应支持其离婚,也应使其承担相应的法律责任,使非过错方得到必要的补偿和救济,从而维护婚姻制度的正义和公平。
      2⃣确立损害赔偿制度,是配偶身份权的民法属性的直接反映。
      3⃣确立离婚损害赔偿制度,是新形势下保护离婚当事人合法权益的需要。
      4⃣确立离婚损害赔偿制度使司法部门在追究过错方责任时有法可依。


爬对于宝宝的成长至关重要,他不仅能预防宝宝感觉统合失调,对控制眼、手、脚的协调有极大的益处,还可以促进宝宝大脑发育,开发智力潜能。
在常规的早教标准中,宝宝一生爬行的时间应该达到800小时,最少不能低于500小时。一般来说,5~8个月的宝宝会开始学爬,直到学会走路,爬行时间将持续好几个月。
宝宝爬行通常会历经三个阶段
✅第一阶段:匍匐爬行
在宝宝5~6个月大时,他的腰腹力量和四肢力量还不是很强,宝宝喜欢趴在床上以腹部为中心,向左右挪动身体,宝宝会用腹部贴着床面,四肢不规则地划动,时而向前爬,时而向后退。
✅第二阶段:手膝爬行
宝宝在匍匐爬行一段时间后,他的四肢、腰腹部肌肉不断发育成熟,这个时期宝宝会告别匍匐爬行的方式,会改用小手和膝盖来支撑起身体练习手膝爬行。
✅第三阶段:手脚爬行
聪明的宝宝在经过匍匐爬行和手膝爬行后,会发现原来借助手脚配合就可以自由操控身体向前爬行,这个阶段是宝宝真正意义上的“爬”行阶段。
练爬时,要注意这些:
场地选择:当气温过低时,宝妈宝爸们应该在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”,可以是硬板床,也可以是铺上地毯的地板,或者是大块的爬行垫能供宝宝在上面自由地“摸爬滚打”。爬行的地方要软硬适中,磨擦力适当,安全舒适最重要。
舒适的拉拉裤
5-6个月宝宝就可以换上拉拉裤练习爬行,因为爬行会让宝宝大力摩擦,舒适的拉拉裤很重要会让宝宝没有束缚感,像没有穿一样行动才会无拘无束~柔柔软软的那种最合适,暖暖爬行时我给暖暖穿的拉拉裤不怎么好穿,大腿里面不松软都磨破了,尿很多时候起大包很大爬起来很不舒服,最主要经常爬会侧漏,听了闺蜜的建议就赶紧换了巴布豆飞帆0感拉拉裤,它是日本纤维面层,摸上去手感非常软糯,暖暖pp很敏感稍不注意就红了,拉拉裤的天然酸性ph值对敏感肌宝宝很适合,冬天一直穿到暖暖现在,就算暖暖现在每天上蹿下跳,穿也不会闷热,觉得最方便的是加大加宽的芯体,晚上一点都不会侧漏,而且腰部蓬蓬的泡泡棉太适合暖暖这种淘气的宝宝了。
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😋宝宝爬行或者锻炼走路是肢体大运动发展过程如果过慢,不要强求或者盲目对比,早晚都会会,做个勤劳麻麻帮宝宝做一些抚触或者肢体锻炼,还要帮宝宝选择舒适的拉拉裤和合适的场地,希望每个宝宝都可以快乐成长~


被众多企业的KPI采用的财务指标
🌈其实在财务会计的财务报表中,也有很多数字可以作为KPI应用在做决定和评价上。以企业比较重视的利润表(PL)和资产负债表(BS)的数字为中心进行说明。
🌈首先是财务报表中经常使用的数值以及相应的比率。这些数据作为KPI所表示的内容大体上可以分为“综合力”“收益性”“效率性”“安全性”“成长性”五个方面。
 1、表示综合力的指标:
ROA(资产收益率)=息税前利润÷总资产
ROE(净资产收益率)=净利润÷净资产
 2、表示收益性的指标:
这些KPI经常被应用于事业部门、项目以及产品上。测定期间也不像财务报表那样一年四次、而是每月、每周甚至有时候每天都会进行测定,将每个商业活动取得多少利益以非常详细的形式“可视化”。
 销售额:本业的利润。
销售额总利润(毛利润)/销售额总利润率(毛利率)=销售额总利润÷销售额
营业利润/销售额营业利润率=营业利润÷销售额
经常利润/销售额经常利润率
 3、表示效率性的指标:
商业活动中的效率性,指的是用尽可能少的资金提高尽可能多的销售额的经营活动。
 总资产周转率=销售额÷总资产
应收账款周转率=销售额÷应收账款
存货周转率=销售成本÷存货
应付账款周转率=销售成本÷应付账款
营运资本=应收账款+存货-应付账款,是金融领域非常重视的数字
 4、表示安全性的指标:
净资产比率=净资产÷(负债+净资产)
流动比率=流动资产÷流动负债
速动比率=速动资产÷流动负债
资金流动性=现金存款+短期拥有的有价证券
利息保障倍数=(营业利益+金融收益)÷支付利息
 5、表示成长性的指标:
销售额增长率=销售额增加额÷基准时点的销售额
总资产增长率=总资产增加额÷基准时点的总资产余额
 🌈还有一个指标对公司来说非常重要——“员工”。如果员工数量激增,结果对员工的培养和理念渗透没有及时到位,那么就有可能导致公司的运营出现问题。
 🌈财务报表之外经常使用的KPI:
市场占有率,顾客满意度(CS),消费者占有率,单一用户数(UU),ARPU(每用户平均收入),开工率,残次品率,按时交货率,产量(销售额-变动费),销售额研究开发费,新产品比率,员工人才培训费,员工满意度,离职率,再利用率。
还有一些与成本相关的指标常被作为KPI使用。管理会计本身就是从制造业的成本管理基础上发展起来的,从这个意义上来说、成本核算与管理会计是不可割舍的。


选购家用中央空调的时候,往往会听到销售人员讲到变频空调,采用全直流变频技术的空调比定频空调要好很多,节能又省电...这些说法靠谱吗?
家用中央空调到底选哪种,变频空调的运行原理等,今天给大家一一科普。
定频与变频中央空调原理不同
空调根据压缩机转速控制的不同,分为定频和变频的形式。定频空调压缩机的转速固定,温度的调节通过压缩机的开或停来实现;变频空调压缩机转速可改变,输出的冷(热)量可调节,温度的调节可通过压缩机转速的改变来实现。
运用变频控制技术的变频空调,可根据环境温度自动选择制热、制冷方式,使居室在短时间内迅速达到所需要的温度并在低转速、低能耗状态下以较小的温差波动,实现了快速、节能和舒适控温效果。
变频空调的变频器通过对电流的转换来实现电动机运转频率的自动调节,把50Hz的固定电网频率改为20至130Hz的电流变化频率,从而实现输出不同的压缩机电机转速。在变频空调工作时,当供电频率高时,压缩机速快运转,空调制冷(热)量就大,而当供电频率较低时,空调制冷(热)量就小,这就是变频空调的“变频”原理。
变频空调根据压缩机和控制系统的不同,分为交流变频和直流变频。其中全直流变频空调运行优异,采用直流压缩机和直流电机,节能效果更强,控温技术更精准,温度波动小,静音效果更明显。
变频中央空调的优势
使用更安全,不影响其它家电
定频空调压缩机依靠其不断地“开、停”来调整室内温度,其一开一停之间容易造成室温忽冷忽热,并消耗较多电能。空调启动时的瞬间电流高,会造成瞬间压降而对一些不稳定的电器及电网冲击破坏。而变频空调能实现低频软启动,启动电流远低于定频,不会影响其它家用电器的使用。
制冷制热速度更快
变频空调压缩机频率更高,制冷制热性能更强劲,启动后,以快速达到最高的频率进行运转,迅速制冷、制暖,使室内温度快速达到设定温度。
恒温舒适稳定
变频中央空调可根据房间冷热状况,在房间温度接近设定温度时,逐渐减低运行频率,不用重复启停来调整温度,避免造成室温忽冷忽热的情况。变频中央空调运行时室内冷热量处于供需平衡,室内温度操控可准确到±1℃,房间温度恒定波动小,人体感受更安稳舒适。
高效节能
变频空调的压缩机可依据室内冷热负荷的改变,主动调节压缩机的状况。运行前期,操控频率高、电流大、转速高;到达设定室温后,操控频率低、电流小、转速低。


宝宝生病的10大预警信号,爸妈必须要知道!
1鼻噻
如果宝宝不肯吃奶,还大声地哭闹、张着嘴巴呼吸。就可能是因为鼻腔里面有污物堵住,没办法顺畅地呼吸。妈妈可以检查一下宝宝的鼻子,把里面的脏东西清理出来。
2发热
如果宝宝食欲下降,吃奶次数减少,奶量减少,而且没什么精神,妈妈要量一下体温,看看有没有发热的现象。
3口腔感染
如果宝宝不肯吃奶,或者吃奶以后就不断哭泣,并且伴有流口水。妈妈就要注意观察宝宝的嘴巴里面,是不是有破损或口腔感染。
4脑部病变
哭声高而尖可能是宝宝脑部病变的信号。发现这个现象的话,妈妈应该马上把宝宝送到医院就诊。
5
肺炎
宝宝的哭声微弱,并在安静时呼吸次数明显增快。如:2个月以下婴儿每分钟呼吸次数≥60次、2~12个月婴儿每分钟呼吸次数≥50次,体温也不升高反而身体发凉,就可能是肺炎了。应该及早就医。需要注意的是,肺炎的宝宝还会表现出口吐白沫、呛奶等症状。
6
肠套叠
当宝宝几个小时以上无原因的剧烈哭闹,时哭时停,伴有呕吐,随即排出暗红色血便时,宝宝可能是患了肠套叠。这种病非常危险,妈妈要立即把宝宝送到医院就诊。
7
感染症
比如上呼吸道感染、全身性感染症等都会引起宝宝食欲下降,通常还会伴有全身性的症状,如咳嗽、精神不振等。
8皮肤问题
如果宝宝一直在哭,不发烧,碰到身体的局部哭得更厉害。可能是皮肤方面的问题。妈妈要细心查看身体各部位有没有异常,像臀部、颈下、腋下皮肤皱褶处有没有发生皮肤糜烂,耳朵、脐带处是否流脓等。
9关节脱臼或骨折
由于体位、姿势不佳或成人手法不当可致宝宝出现关节脱臼或骨折,患肢也会软而无力。
10身体信号:宝宝体温升高
如体温在37.5℃以上且持续一段时间的话,可能是发烧了。如果还伴有其他症状,应该去医院就诊。一旦宝宝的体温超过39°C,家长就要警觉了。
发烧的原因有很多,大多是由于细菌或病毒感染引起。可以在医生的指导下通过服用药物,和物理降温缓解。
但有些时候发烧可能引起脑膜炎等问题。辨别宝宝病情轻重的关键是看他的意识是否清晰;对于还不能说话的宝宝,可以通过观察他的眼神来判断。如果他的眼神灵活就不必惊慌。
高烧并伴有呕吐、呼吸困难、精神萎靡、没有食欲、目光呆滞(不能用眼神与妈妈交流),出现以上情况都要立刻去医院。
通常,宝宝会用以哭闹的方式来表达自己的需求或不舒服,妈妈可通过不同的哭声来帮助判断宝宝的需求或是否生病了。 新生儿不会与家长沟通,要多观察


【专注力小游戏】
游戏介绍 :《舒尔特方格》
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM × 1CM 的25 个方格(注意:方格必定是要这个尺寸的),格子内任意填写上阿拉伯数字1 ― 25 的共25 个数字。训练时,请求被测者用手指按1 ― 25 的次序依次指出其地位,同时诵读出声。舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳固性,而且用这套图表保持天天练习一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高。应用这种方式的时侯,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从1开端,边念边指出相应的数字,直到25为止。
注意事项:
1. 国际通用的格子尺寸为5*5(25格),卡片大小为7cm*7cm。尺寸大小直接影响测试结果,尺寸增大或者缩小了,就改变了眼睛扫视的距离,就达不到训练的效果。测试是为了有兴趣有效率的训练,而不是难为孩子。只是了为增加趣味性制作各式各样的格子和孩子玩玩也是可以的
2. 为避免长时间训练一个方格产生记忆,要多做一些不同顺序的方格。

3. 避免孩子对此产生抵触心理。要让孩子感兴趣,如:和孩子比赛
4. 训练的结果是看时间的长短,而不是格子的多少。我国的飞行员平均时间在6.25秒以内,杨利伟是我国用时最短的,时间为3.04秒。


孩子胆小又自卑?都是父母自己挖的坑
许多家长抱怨:孩子变得越来越胆小、自卑、畏首畏尾、过于规矩、没自信。他们不愿意去尝试新鲜的事物、不愿意与陌生人接触、面对机会或自己喜爱的东西不敢争取。
孩子本该有个幸福的童年,无忧快乐地成长。而有自卑心理的孩子常常会无缘无故的郁郁寡欢,情绪低落,不敢和别人打交道。

孩子的性格受家庭环境以及父母的影响, 父母关系紧张的家庭,总有一对爱吵架的父母。
在大人眼中看似正常的吵架拌嘴,在孩子幼小的心灵里却不能被理解,孩子不知道为什么最爱自己的两个人要像仇人一般相互攻击,孩子不能辨别谁是谁非,更不愿认定谁是坏的。
曾经看过一个泰国的公益广告:
安排了几组家庭做实验,放学时,每个不知情的妈妈都接到了一个浑身脏兮兮的孩子。
每个妈妈的反应都不同:
有的妈妈看到脏兮兮的孩子忍不住一笑,无奈地问:“你又干什么去了,弄成这样?”
对面的孩子也回以笑容。
有的妈妈一看自家脏兮兮的孩子,立马放下脸,没有第一时间问发生了什么,而是立马指责起孩子:“你看看你把衣服弄得多脏,我不会帮你洗的,你回家自己洗!”
对面的孩子露出害怕委屈的表情。
这些孩子,都是为帮助一个老爷爷搬花而弄脏了衣服。
那些语言暴力,在心理上伤害孩子,让孩子产生自卑心理。

在家庭里,我们要学会多夸奖鼓励孩子,而不是不断使用语言暴力打击自己的孩子。
面对孩子的自卑,我们该怎么办?
1968年,美国心理学家罗森塔尔和吉布森等人做了一个著名试验。他们在一所小学随机挑选了几个孩子做智力测验,就通知所有人说:“这些孩子以后肯定是天才。”
结果八个月后,当他们再对这些学生进行智能测验时,发现名单上的学生成绩比第一次进步了很多,教师也给了他们很好的品行评语。
这个实验取得了奇迹般的教育成果,也说明了,教育孩子,鼓励往往比其他方式更有效。
让孩子做他们自己能做的事情
儿童心理学研究表明:幼儿期心理活动的主动性明显增加,喜欢自己去尝试体验。

家长可以把握孩子这个时期的心理特点,在保证孩子安全的前提下,放手让孩子去做力所能及的事情。以此来培养孩子自己解决问题的能力。
要让孩子多读书、多出去走走、多体验生活,这些都是孩子打开世界的方式。
而孩子路过的世界越广,见识的事情越多、接触的众生越杂,感悟也就越多,内心也就越充盈。
这些见识和感悟,都会化作孩子心中的低调和从容,成为孩子行走世界的底气和勇气。
转自搜狐母婴


几个小技巧告诉你如何挑选精准的家用体脂秤
体脂秤可以分为哪几类?
现在市面上的体脂秤按测量的准确程度来说可以分为三类:
1⃣只有两个电极片的直流秤,没有办法形成电路闭环,直接根据身高,体重计算体脂,所以准确度最低。
2⃣有四个电极片的交流秤。测量时,人体和秤体是形成一个闭合的交流电路,微电流从一只脚进入人体,在体内传导后,将数据传回至另一只脚下的电极片。而另外两个电极片用于收集数据。准确度位于中间。
3⃣有八个电极片的人体成分分析仪。可以区分左右上肢、左右下肢、躯干等部位的阻抗,进行分段分析,因此在体脂率等身体成分的计算上准确度最高。同时,因为八电极的体脂秤价格更高、占用空间更大,所以一般在医院、药店以及健身房等场所更为常见。
而家用体脂秤则是指相对八电极体脂秤更为轻巧方便的四电极或者二电极体脂秤。
💢如何挑选精准的体脂秤?
挑选精准的体脂秤,大范围来说就是挑选四电极秤。一般来说,四电极秤和二电极秤的区别在表面上看不出来。因此,挑选精准体脂秤的方法,主要是根据体脂秤的工作原理,首先看秤是否会发出电流测电阻抗,其次看发出的电流能否形成电路闭环。
😃如果你穿着鞋或者袜子站上秤还能测出体脂,那就说明这个秤根本不会发出电流。
真的体脂秤,你隔着鞋、袜子或者塑料袋等是测不出体脂率的。
😊真的体脂秤,脚上是否潮湿也会导致测量时出现异常电阻,进而引起体脂率骤变。
☺正常的体脂秤早晚测出的体脂率会有很大变化。
早上在进食和饮水之前,体脂率达到一天内的最高峰值,下午和晚上随着进食和饮水导致的体重增加和水分率增加,体脂率达到一天内的最低值。所以一天之内,即使体重相同,体脂率也会有浮动,而不是一个固定的数据。
😉采用不同站姿,看一下体脂率的变化是否明显。
当你将双脚贴合站立,秤体发出的微电流,从左脚进入之后直接就从右脚导出了,这个时候相当于用站姿把一个交流秤变成了直流秤,所以这个时候体脂率会变低。正确的姿势是双脚分开,贴合电极片直立。这样测量出的数据才是准确的。如果不同的站姿导致体脂率有变化,不是因为这个秤不准,恰恰证明这是一台精准的体脂秤。


什么会破坏我们体内的胶原蛋白?(1)
胶原蛋白是我们体内存在的奇迹蛋白,为几乎所有事物提供了框架。从我们的皮肤,头发,指甲,骨头,关节-甚至我们的眼睛和牙齿。然而,随着年龄的增长,我们的胶原蛋白水平下降,男性和女性每年下降约1.5%(尽管女性更年期时其胶原蛋白水平下降的幅度要大得多)。
胶原蛋白水平的下降是导致衰老迹象的关键因素-从暗沉,皱纹的皮肤到稀疏的头发,指甲脆和关节僵硬。
但是,每个人的年龄都不同,不幸的是,我们的行为方式也会影响我们的胶原蛋白水平。有多种行为会主动破坏胶原蛋白,并加剧我们自然经历的跌倒。主要的胶原蛋白破坏剂有:
醇
糖
抽烟
过度晒太阳
醇
1972年,在《柳叶刀》杂志上发表的一项研究表明,饮酒会减少胶原蛋白的合成(这是体内的自然现象,当新的胶原蛋白被创造出来以取代旧的胶原蛋白用完时,它会在体内自然发生)。[1]  血液中的酒精含量越高,胶原蛋白合成的减少越大。
但是,压力确实对胶原蛋白有害,因此,如果偶尔喝一杯葡萄酒可以帮助您放松身心,那么您不必为此担心太多。但是请注意,过量饮酒会导致胶原蛋白水平下降,从而加速明显的衰老迹象。
糖
糖有两种。有  果糖  在新鲜水果和蔬菜,糖这是很容易为人体过程。然后是  葡萄糖  糖-也称为精制糖。这种类型的糖对人体来说不容易加工,并且会对身体造成极大损害。
1992年的一项临床研究表明,摄入葡萄糖会降解胶原蛋白,从而降低其弹性(从而有效地使胶原蛋白变脆)。[2]  这意味着胶原蛋白失去强度和弹性。这将使其无效。通过降低胶原蛋白的有效性,糖可以加速衰老过程。
现在,重要的是要记住,人体需要一些糖来发挥功能。但是,水果和蔬菜中的果糖可以轻松满足我们所有的糖需求。我们的饮食中绝对不需要精制糖。我们还必须意识到,当我们吃精制碳水化合物时,任何未在运动中消耗掉的碳水化合物都会转化为糖。谷物,面包,番茄酱和酸奶等高度加工的食品中还含有大量的隐性糖。结果,人体极易摄取糖分,而糖分对我们造成很大损害。


预防骨质疏松诊疗方法
[黄金薯R]什么是骨质疏松?
是指骨骼在显微镜下呈蜂窝状,与正常健康骨骼相比,骨质空隙大,骨骼密度和骨量出现下降。以致骨的脆性增高以骨折危险性增加的全身性骨病。
[黄金薯R]骨质疏松主要由原发性和继发性两类
[微笑R]原发性:分为绝经后骨质疏松症(l型,一般发生在妇女绝经后5~10年内)、老年骨质疏松症(ll型、一般指70岁以后老人发的骨质疏松)和特性骨质疏松(包括青少年型)
[微笑R]继发性:是由影响骨代谢的疾病或是药物导致的骨量减少而照成的,约占全部骨质疏松症的10%~15%
[黄金薯R]为什么会骨质疏松?
1、骨量减少
骨量减少而导致单位骨体积含量减少,骨密度降低
2、骨的微结构异常
骨量逐渐减少,先变薄后变轻,骨小梁变细。减少使一些骨小梁之间的连接消失,甚至骨小梁也消失。这种情况在人的中轴骨(脊柱)表现较为清楚。从而使孔隙变大,原来的有规则的海绵样网状结构,变成不规则。
3、骨的脆性增高,骨力学强度下降
当骨密度严重降低时,咳嗽,开窗,弯腰端水都有可能会骨折,也是俗称的脆骨病。先天性小孩比较多见。有隐性遗传倾向。
[黄金薯R]骨质疏松有哪些症状?
[微笑R]疼痛
以腰背疼痛多为常见,沿脊柱向两侧扩散,仰卧或是坐位时疼痛减轻,直立时后伸或是久坐时疼痛加剧。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症,锥体压缩变形,脊柱前屈,肌肉疲劳甚至痉挛,产生疼痛。
[微笑R]身长缩短,驼背,多在疼痛后出现
脊椎椎体前部负压量大,尤其在11,12胸椎及第3腰椎,负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,形成驼背。年纪越大,驼背曲度越大。每椎体缩短2mm,身长平均缩短3~6cm。
[微笑R]骨折
是退行性骨质疏松症最严重和最常见的并发症。
[黄金薯R]怎么预防骨质疏松?
[微笑R]补充钙元素
帮助构建强健骨骼,三餐中多吃高钙食物如:牛奶,奶制品,虾皮,虾米,鱼,动物骨,芝麻酱,豆类,蛋类等。
[微笑R]适量补充维生素D
我个人建议买保健品还是买有机的提取出来的,美国的生命花园就是一个,我家必备的产品(无广告)。食用富含维生素D的食物,如:鸡蛋黄,肝脏,强化奶,鲭鱼,大马哈鱼,金枪鱼等鱼脂肪。做好防晒的同时多接触太阳,让身体机能转化维生素D更多。
[微笑R]加强锻炼
一般喜欢长期卧床或是不爱锻炼的人更容易得骨质疏松。每周至少锻炼2.5h或是坚持每周150min。
[微笑R]戒烟戒酒
这个是一般人得病后才开始的,喝点红酒对身体自由基更有帮助,多喝都是有问题的。
⚠无临床参考价值


工作原因,安妈日常接触到非常多的美国教育资源,今天分享一下,美国中小学必读书单给大家,希望对大家有帮助♥

本书单由美国教育部推荐,特别标注了AR和Lexile(蓝思)指数,用来衡量学生阅读水平和标识文章难易程度的标准,家长和学生可以据此挑选适合自己阅读水平的书籍。

🌟什么是AR分级?
AR的全称是Accelerated Reader,由美国教育机构Renaissance研发的一款衡量K-12年级学生阅读水平的程序。AR能如实反应学生的阅读理解能力、阅读速度和完成的阅读量。
🌟什么是AR阅读指数?
AR系统会为绝大部分适合K-12年级的书籍进行分级,通常称为AR指数。AR指数从最低0到最高12.9。
比如说,《查理和巧克力工厂》的AR指数为4.8,说明这本书适合阅读水平达到小学4年级8个月的孩子。

🌟什么是Lexile 蓝思阅读测评体系
Lexile 蓝思阅读测评体系是美国Metametircs教育公司受美国国家卫生研究院(National Institute of Health)资助,经过15年的研究开发出来的一套算法。在美国,蓝思阅读测评体系是众多阅读评估体系中的一种,使用也最广泛,有些图书甚至在亚马逊网站上直接标出了蓝思级别。
🌟蓝思阅读测评体系提供了一个比单纯用年龄来评估阅读能力更有用的评测指数:
大家可以脱离传统的按年级选择读本的方式,而是根据蓝思指数来选择与孩子阅读能力相匹配的读本,这样无疑更为科学合理;蓝思指数可以帮助家长和老师们评估和预测孩子们从幼儿园一直到大学或参加工作以后的阅读能力提升需求。

了解了Lexile 蓝思阅读测评体系和AR指数,大家给娃选英文书籍就更方便一些了。

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托福写作备考(1)
托福考试写作部分需要写两篇文章,分别是综合写作和独立写作。
综合写作:
1.先看一篇学术文章(限时3分钟)
2.然后听一篇听力讲座(大约2分半钟,谈论话题和刚才的阅读一致,但是观点完全互相反驳)
3.最后再写文章,在文章中需要复述阅读和听力的内容(20分钟内完成,至少150字)。
由于综合写作中涉及到考核学生阅读,听力和写作能力,所以称为综合写作。
高分技巧:
1.需要提前准备模版,能够在文章每一段把阅读和听力内容结合的更好。
2.提升快速阅读技巧
3.提升总体听力水平
4.找到适合自己的速记方法
5.句子转述,清晰表达
独立写作
和中考,高考的作文要求差不多。根据题目写出300字以上的文章,需要体现自己的观点。(30分钟内完成)
高分技巧:
1.一定要了解评分标准!!即得到满分需要完成哪些标准
2.提升打字速度
3.了解不同题型和常考话题
4.模考


在加拿大学习音乐特别是RCM考级,
需要经过History 1 和History 2两次考试,
两次考试内容都覆盖了从巴洛克时期到20世纪的西方音乐发展历史,
从事件到人物再到典型的作品分析,需要考生记忆很多重要信息,了解各种背景。
虽然对低年级学生理解能力要求高,但是这也让我意识到
要想办法让学生在学习钢琴的初期就逐步理解历史背景对音乐的意义。
音乐史为什么很重要?
一点都不夸张的说,有的学生转到我这里学琴,两三年的琴龄,曲子也弹得不错。
但是当我问作者是谁的时候,通常都是一脸疑惑的看着我,恍惚这个问题从来没被问及过。
又或者我问有没有听说过贝多芬和莫扎特,一般答案都是没有。
我们最在意弹奏技巧,却往往忽略要表达作品的音乐风格和作者的情感。
就如同一篇文学作品,你认识所有呈现的文字,就是读不懂作者。
这可能归咎于你从来没了解过那个年代,是如何塑造出一个音乐家,他是如何孕育出伟大的作品。
思维导图可以精确的提炼出一个有方向性的学习目标,用于音乐启蒙中。
如何把每个板块用有趣的方式呈现给儿童,而不是把历史课本直接丢给他们,
公zhu号:巴赫不一般 会有更多课程更新


一、婴儿体温多少算正常
新生儿的体温是不能和成人相提并论的,因为新生儿的体温是会比成人高一点。在春、秋、冬这三个季节时,婴儿的腋温在上午和下午有所不同,上午是36.6℃,下午是36.9℃。而在夏季时,腑温会高一点,上午是36.9℃,下午是37℃。一些宝宝测体温时有些高,不过并无其它异常情况出现,是不能单纯从体温高一点就判断为发烧的,还是要根据实际的情况来判断才准确。
二、婴儿发烧时一般是多少度
通常测小儿的腋下时,如果温度处在36℃-37℃之间,那么是正常的。而如果有超过了37.4℃,那么就是发热了。一般情况下,小儿的体温会有一些波动,但是体温有37℃以上就属于发烧了。发烧有低烧与高烧之分,处于37.5℃-38.4℃是低烧,而超过38.5℃就算高烧了。因每个宝宝的身体状况都不同,所以还要具体要看宝宝的体质来观察。
三、口内、腋下、肛门内体温多少算正常
肛门内、口内、腋下的温度相差依次是0.5℃,其中,肛门内的体温是最高的。而腋下体温,一般正常的体温是36-37℃。对于肛温,正常范围是36.5℃-37.5℃。以及正常的口温是37.5℃。很多新手妈妈由于经验不足,常常在给宝宝测体温时表现为不够镇定。
另外,爸妈在测宝宝体温时,要注意两点。一是人的体温会有周期性的波动,清晨、下午和傍晚所测的体温都是不同的,其中清晨的体温是最低,而傍晚是最高。另外,夏季与冬季时所测的体温也会有所差异,其中夏季测的体温会稍高些。二是小儿在剧烈运动之后,如吃奶、哭闹情况下所测的体温是有些偏高的,有时会达到37.5℃(腋下),甚至达到38℃。所以,给宝宝测体温要注意分情况来判断。
四、给宝宝测体温的正确方式
2、口腔内测量体温:一般适合于4岁以上的宝宝,首先打开体温表,接着把体温表的末端一头放进宝宝的舌下,并且往内插入,然后让宝宝把嘴闭上一会,1分钟后或者看指示灯亮了之后取出并读取数值。
宝宝体温的正确测量,直接关系到及时判断出宝宝的病情。对于新手爸妈,要掌握好给宝宝测体温的方法,以便能够判断出宝宝的体温是否有异常,这是非常重要的。通常测量宝宝有几处地方,口内、腋下、肛门内,而这些位置在测量时都有注意事项,新手爸妈要提前了解清楚,才能进行操作。


爱迪生大家都不陌生,拥有众多重要的发明专利,对世界影响极大的留声机,电灯,活动电影摄像机,直流电力系统等,但是有一个人在这个领域发明的交流电也有重大影响和意义,就是尼古拉特斯拉,他曾为爱迪生工作,在世时他的发明并不太为当时人所知,在穷困潦倒中过世,到了20世纪90年代成就才得到世人认可。
斯特拉出生于斯米连(今克罗地亚共和国)一个村庄,1875年在奥地利读电机工程,1882年去巴黎在爱迪生旗下公司做工程师改进电器,1884年去美国,前雇主写给爱迪生的推荐函中提到 “我知道有两个伟大的人,你是其中之一,另一个就是这个年轻人了。”爱迪生雇了特斯拉,进步很快的他不久就完全负责了爱迪生直流电机的重新设计。
爱迪生写道,如果他完成马达和发电机的改进工作,爱迪生将提供给他惊人的5万美元。特斯拉的工作持续了将近一年,几乎将整个发电机重新设计使得爱迪生公司从中获巨大利润和新的专利所有权。当他向爱迪生要钱时,爱迪生回答道: “特斯拉,你不懂我们美国人的幽默”就这样违背了自己的诺言!当特斯拉要求加薪至每周25美元遭拒后辞职,他发现自己在爱迪生公司仅是出卖体力,但是在这段时间他开始关注交流电的设计。
1886年他创建了自己的公司,可投资商不同意他关于交流电发电机的计划最终免了他的职务,在1886年1887年他在纽约做一个普通劳动者,既为糊口也为他的工程积累资金,1888年为美国电气工程师作了演示,同年发展了特斯拉线圈的原理,在一位于匹兹堡的实验室与乔治•威斯汀豪斯一起工作。在早期研究中他制造许多实验设备产生X射线。
80年代末,爱迪生推广直流电来提供电力,而特斯拉两人所推广的交流电效率更高,因此两方成为竞争对手,爱迪生为了胜利在各种场合用各种手段贬低交流电并宣扬其危险性,为达目的当众电死小猫小狗甚至一头大象。最后在他推动下甚至发明电椅处决犯人只为让民众觉得交流电很危险
1891年35岁的他入美籍,同年在纽约建立自己实验室,他用机电振荡器进行机械共振实验使周围的建筑物产生了共振,引来投诉,1893年世博会上,他与乔治很具历史意义的用交流电照亮了整个博览会。
1912年由于爱迪生与特斯拉在电力方面的贡献,两人被同时授予诺贝尔物理学奖,但是两人都拒绝领奖,理由是无法忍受和对方一起分享这一荣誉,最终评委会妥协,转而发给别人。
1916年美国电气工程师协会决定颁发给特斯拉最高奖项—爱迪生奖...


随着基因检测技术的发展,我们逐渐认识到了很多不可思议的遗传性疾病。
脊髓性肌萎缩症(SMA)是一种严重的神经系统疾病且早期主要表现为骨骼肌无力和萎缩。
其中SMA1儿童型,是最常见也是最严重的亚型,儿童在6个月前发病,从未学会独立坐着,在没有呼吸支持的情况下,很少能在生命的前两年活下来。
因此,进行SMA携带者人群筛查及产前诊断,是降低出生缺陷的有效手段。(美国妇产科医师学会专家委员会意见,建议对SMA进行人群筛查)
空军军医大学第一附属医院妇产科,2020年发表的一则文献《6616例脊髓性肌萎缩症携带者筛查及高风险胎儿产前诊断分析》,报告中指出SMA在人群中的携带率为1/35~1/50,不同地区人群存在一定差异,因此在产前早期或者怀孕前对人群进行SMA筛查,能够快速识别出SMA婴儿的风险,使携带者能够能够更早的知情,并进一步预防风险。
携带者筛查——让我们更精准的把控生育风险[微笑R]
PS:我是遗传咨询师,欢迎留言咨询!


【英语语法】 💜形容词&副词比较级最高级
💗英语老师Miss Ling分享语法干货~
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继续词汇部分,形容词and副词的比较级和最高级
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首先,形容词和副词是可以相互转换的噢,通常在形容词结尾+ly就变成了副词,详情可以看下一个笔记哈📝
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📢重点来了,形容词和副词都有比较级和最高级的形式,有规则变化和不规则变化,看图表立马就能搞懂啦✔✔✔
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💯💯💯考试重点来的噢,记得收藏并认真记到自己脑海里
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又是认真备课的一天,感觉自己棒棒哒✌


孕妇生产全过程,带您全面了解分娩过程!
生孩子的真实过程主要是指从产妇出现规律性子宫收缩到胎儿、胎盘被娩出的整个过程,也称为总产程。
根据分娩过程时间的不同又可分为第一、第二、第三,三大产程;
第一产程耗时最长,是主要的宫缩过程,为打开子宫颈口顺利分娩做准备。
第二产程是经阴道将胎儿娩出的过程.
第三产程为胎盘娩出过程。
三大产程在时间、宫缩等方面各有不同。
第一产程:又称宫颈扩张期,是从开始出现间歇5-6分钟的规律子宫收缩起,至宫颈口完全扩张达10厘米,能使胎头娩出为至。
这一过程对于初产妇来说需要11-12小时,经产妇约需6-8小时。
第二产程:又称胎儿娩出期,是从宫口开全到胎儿娩出。
初产妇约需1-2小时,经产妇通常数分钟即可完成,但也有长达1小时者
当胎头的顶部可以看见时,助产士会告诉孕妇不要太用力,因为如果胎头娩出太快,孕妇会阴处的皮肤可能会撕裂,所以孕妇要放松,用几秒钟的时间喘喘气。如有严重撕裂的危险,或者胎儿处于危难时,孕妇将要接受会阴切开术。当胎头扩张阴道口时,孕妇会有刺痛感,随之而来的是麻木感,这是因为阴道组织扩张得很薄时,阻滞了神经的传导所造成的。决定分娩过程顺利的因素分娩能否顺利完成,取决于产力、产道、胎儿这三个基本要素。另外还有第四因素,既产妇的精神心理因素,只要四个要素中任何一个不正常,都会影响产程顺利进行。只有四个要素相互协调配合,才能顺利完成分娩过程。顺产好还是剖腹产好顺产的好处是比剖腹产多的,因此建议准妈妈,在可以顺产的情况下要尽量避免剖腹产。不过,部分准妈妈不符合顺产的指症,例如出现胎位不正、骨盆过小或者胎儿偏大的情况,可以按照医生的建议选择剖腹产。在多数紧急情况下,选择剖腹产还能挽救准妈妈和宝宝生命,因此,选择剖腹产还是顺产,应从准妈妈和宝宝的具体情况而定


激素对皮肤的影响很大,当体内激素类型发生改变的时候,皮肤也会相应发生变化。
女性的性激素主要由卵巢合成和分泌,而肾上腺和胰腺也发挥了相关作用。
○卵巢:主要分泌雌激素和孕激素,以及少量的雄激素;
○肾上腺皮质:是女性雄激素的主要来源;
○胰腺:分泌胰岛素,而过多的胰岛素会促进卵巢产生过多的雄激素。
雌激素在人体中起着重要的作用,适量的雌激素能够调节皮脂的分泌量和皮脂中的油脂含量;它还可以使皮肤保持水分,促进胶原蛋白的合成,使皮肤柔嫩、细致。
同时,雌激素对雄激素以及孕激素还有一定的拮抗作用,当雄激素或孕激素过高的情况下,适当补充雌激素有利于降低另外两种激素的分泌。
怎样减少激素失调带来的皮肤困扰?
1.拿下天然雌激素的帮助
皮脂腺分泌的油脂增多,主要和雄激素上升有关,和孕激素过多也有一定的关系。因此,油性痘痘类的肌肤,可以通过补充天然雌激素来对抗体内的雄性激素。
当人体内自然生成的雌性激素分泌量减少时,那些从植物中萃取的类似于雌性激素的“植物性雌激素”,能够对皮肤健康起到很大的帮助作用,如极大减轻更年期症状。
那如何获得天然雌激素呢?
大豆是植物性雌激素丰富的来源,其所含有的大豆异黄酮含量尤其高。这也很好解释了为什么东亚国家女性很少有皮肤炽热或其他更年期症状,因为她们的大豆摄入量很高。
除了大豆,植物性雌激素的主要来源还包括:苜蓿、亚麻籽、燕麦、茴香菜、芹菜等,另外,还有升麻、当归、野山药等中草药提取物成分。
2.避免接触环境中的人工雌激素
我们所处的环境中,有许多同雌性激素相似的化学物质,也有人工激素喂养的动物,以及人工合成的鸡蛋等,有时难免摄入。
当体内自然生成的雌激素分泌减少时,这些人工激素貌似可以弥补,但事实上,它们与我们自身的激素是不协调的,还会加重我们体内排毒系统的负担。
许多化学物质有着与激素类似的属性,对月经周期、分娩、精子形成等均有一定的影响;而过量接触这些有害的化学物质,甚至有可能引起癌变。
在现代社会中,人们不可能完全避免与化学物质或妨碍营养吸收的物质相接触,但尽可能减少摄入或接触此类物质,有助于我们皮肤甚至全身系统的健康。
(未完待续[害羞R] )


🌟适合年龄段:6-8岁
创意美术类,综合课程(工具:卫生纸、白胶、剪刀✂、卡纸、水粉纸、水粉颜料、刷子、镊子)
🌟纸浆画,营造画面的立体感,层次分明,锻炼孩子组合的能力,使画面丰富起来。
🌟作画步骤:
1⃣在水粉纸上,用水粉颜料铺背景,画出天空土地,简单画两棵小树,挑出小草。
2⃣准备一个水桶或者容器,将卫生纸 撕成块,浸湿,搅拌成泥,为了粘贴的牢固性加入适量白乳胶
3⃣用不同颜色的绿卡纸剪成小草,长短不一。
4⃣背景干了,可以用记号笔画出个蜘蛛网🕸➕个小蜘蛛🕷,纸上简单起个稿,把恐龙的大体位置和形状画出来。按部位粘贴上纸浆,捏塑出理想的形状,细致部分可以用镊子辅助
5⃣用水粉颜料画出身上部位的颜色,点出眼睛,注意身体颜色的渐变,最后将小草贴到纸的下方,整理画面,合理布局。最后将画放到通风的地方,等画干就可以了。
❤喜欢的可以关🐷我哦


众所周知,不同种族、不同个体的皮肤存在很大的差异,对皮肤类型的分类也有很多种。目前根据皮肤含水量、皮质分布状况、皮肤PH值以及皮肤对外界刺激的反应性的不同,将皮肤分为五种类型、中性肌肤、油性肌肤、干性肌肤、混合肌肤、敏感肌肤。下面来看看这几种肌肤的特点及护理方法!
1、 中性皮肤
中性皮肤也称普通皮肤,为理想的皮肤类型。这样的皮肤角质层含水位20%左右,PH为4.5~6.5,皮脂分泌量适中,皮肤表面光滑细嫩、不干燥、不油腻、有弹性、对外界刺激适应性较强。这种皮肤只要适当的细心呵护,就可以拥有靓丽肤质;如果处理不当就会导致向干性皮肤发展了。
2、 干性皮肤
干性皮肤就是缺水的那种类型,像一片荒漠,皮肤干燥、缺少油脂、毛孔不明显,洗脸后有紧绷感,对外界刺激敏感、易出现皮肤皲裂、脱屑和皱纹老化等表现。干燥皮肤既与先天性因素有关,也与经常风吹日晒、使用碱性洗涤剂过多有关。这类皮肤要多注意保湿,护理不当容易向敏感肌肤
3、 油性皮肤
也称多脂性皮肤,号称“大油田”,这类皮肤多油,多见于青年和肥胖者,且有遗传因素影响。油性皮肤皮脂分泌旺盛,皮肤外观油腻发亮、毛孔粗大,易黏附灰尘,肤色往往较深,但弹性好,不易起皱,对外界刺激一般不敏感。油性皮肤由于分泌旺盛,易患痤疮、脂溢性皮炎等皮肤病,但油性皮肤有点就是皮肤不容易老化,显年轻!
4、 混合性皮肤
这类皮肤是干性和油性混合存在的一种皮肤。多表现为面中央部位呈油性,而双面颊、双颞部等表现为中性或者干性皮肤,此类皮肤特变是对面颊部位应以锁水保湿为主。
5、 敏感性皮肤
这类皮肤常见有两种原因,一种是本身就是过敏体质者,有遗传过敏背景,这样的人整体皮肤易发生过敏,甚至还伴有湿疹、过敏性鼻炎和哮喘等。第二种就是人为造成的皮肤损伤,特别是洁面过度者,总以为自己面部整天暴露在环境下和接触多种护肤品,没有彻底的洗干净,错误的用各种洗面奶、洁面膏,破坏了皮肤屏障后皮肤对外界刺激的反应强烈,以至于使用温和的化妆品面部也有烫手感、皮肤既红又薄又亮、伴有刺痛灼热和瘙痒现象发生。
这五种皮肤类型各有千秋,你是属于哪一类型呢?只有自己了解自己的皮肤类型才能正确的选择化妆品和护肤品,不然适得其反,不仅不能使自己皮肤变好,还有可能毁了自己的皮肤。


前列腺增生症及前列腺炎都是男性常见疾病,许多患者在生活中深受这两种疾病的困扰。这两种疾病有一些类似的症状,很容易混淆,致使许多患者虽然得知自己患上前列腺疾病,但并非明确自己究竟是增生还是炎症,造成没有及时、正规、准确的治疗,最终导致疾病进展。当前列腺增生“遭遇”前列腺炎,我们一定要认清病情,尽早得到准确的治疗。
一、前列腺增生≠前列腺炎
前列腺增生症(BPH)目前是老年男性的常见疾病,主要症状为尿频、尿急、尿无力、尿不尽、尿末淋漓、尿线变细、排尿困难等,其发病人群主要为中老年人群。而前列腺炎,也会出现尿频、尿急、尿不尽等症状,而且有时会合并小腹不适、阴囊、会阴及肛门坠胀感等,多发生在中青年人中。虽然症状有相似之处,但两种疾病的发病机制及病理生理都有所不同,两种疾病不能划上等号。很多前列腺增生的患者,特别在中老年人中,往往也经常容易并发急慢性前列腺炎,需要加以区分,合理诊治。
二、合并前列腺炎的前列腺增生患者有哪些症状?
前列腺增生症与前列腺炎均可引起下尿路刺激症状,可统称为前列腺综合征,两者可独立或合并存在。合并前列腺炎的前列腺增生患者,除了有尿频、尿急、尿无力、尿不尽、尿末淋漓、尿线变细、排尿不畅的症状以外,往往还会出现尿道口分泌物、会阴部疼痛、神经衰弱及性功能障碍等。
三、合并前列腺炎的前列腺增生症如何与单纯前列腺增生症鉴别?
合并前列腺炎的前列腺增生症与典型的单纯前列腺增生症可以鉴别。合并前列腺炎的BPH患者多见于中年,症状除了排尿异常外,往往还会有小腹、会阴部等不适感。前列腺液化验常有改变。而单纯前列腺增生症发病年龄较大,症状以下尿路刺激征及梗阻为主,主要表现为排尿不畅、尿不尽感,B超可了解前列腺体积并测量残余尿量。
四、前列腺增生合并前列腺炎应该如何诊断和治疗
前列腺增生合并前列腺炎的患者主要依靠临床症状及辅助检查来诊断。临床症状中除了尿频、尿急、排尿不畅、尿不尽感外,还会出现小腹不适、阴囊及会阴坠胀
等表现,严重的病例甚至会出现神经功能紊乱、精神紧张、某功能障碍等。B超、尿流率、血PSA、尿常规、前列腺液常规、细菌培养等检查可以帮助明确诊断。


小朋友喝水的习惯是从上辅食后开始培养的,水喝的太多占胃容量,奶吃的少,辅食吃的少,就会影响生长曲线。
如果喝的太少,也可能会几天不拉便便,甚至可能养成不爱喝水的习惯。
🌈
那么,问题来了,不同年龄的孩子,喝多少比较适合呢?
1、先看胃容量图,无论是纯奶粉喂养,或混合喂养,或纯母乳喂养,6个月以前的孩子都不需要额外喝水。
2、6-12个月的宝宝,每次喝水量大概是5-10ml,当然也不需要那么精准,给TA鸭嘴杯,或吸管杯就可以。
这个过程,主要是为了让小朋友开始用喝水工具探索喝水的乐趣,所以不要强迫TA喝多少,好玩就对了。
3、1Y+后的小朋友,一般运动后就会主动要求喝水,每次可能会喝20-50ml,也可以不用那么精准,但家长在带孩子活动的时候,要提醒TA喝水。
🌈
4、宝宝喝水的杯子,容量怎么选?
6-12个月小朋友,喝水杯的容量在150-200ml
1Y+小朋友,喝水杯的容量在300-500ml。
同时,喝水杯要跟牙刷一样,得定期更换,特别是带吸管,带重力球的这种,很多污垢是没办法清洗干净的,且经常给小朋友更换喝水杯,就像成人一样心情也会更好。


武夷岩茶知识问答大搜罗:正岩茶、半岩茶、洲茶是?

这三个概念名词,指的是岩茶的产区。

1⃣正岩,是指种植在正岩范围内的岩茶茶树。
以著名的“三坑两涧——慧苑坑、倒水坑(大坑口)、牛栏坑、流香涧、悟源涧”为代表,还有慧苑岩、天心岩、马头岩、竹窠、九龙窠、三仰峰、水帘洞等。
土壤含砂砾量较多,达24.83~29.47%,土层较厚、土壤疏松、孔隙度50%左右,土壤通气性好,有利于排水,且岩谷陡崖,夏季日照短,冬挡冷风,谷底渗水细流,周围植被条件好,形成独特的正岩茶的“茶土”,土层厚,富钾、锰,土壤酸度适中,土壤多砾质土壤。
正岩山场拥有极好的土壤、小气候、植被条件,再加上较好的工艺,其品质高味醇厚,岩韵特显,是公认的岩茶中的极、品。
2⃣半岩,是种植在半岩地区的茶。
传统的半岩产区就是三坑两涧的周边区域,比如青狮岩、燕子窠、虎啸岩等。
这些地域也属于典型的丹霞地貌,只是,该区域的层岩相对较厚,土壤层相对稀薄,钾元素相对较少,铝元素则相对较多,因此相对于正岩区而言,品质会有着一定层次的下降。但是经过后续的制作工艺的调整和优化,传统的半岩区也开始被归类为正岩产区,这也能够很好的弥补正岩区种植面积较少的缺憾。
现武夷山也有对应的半岩产区,只不过这个产区被扩大到景区外围的茶山,这些地域的茶叶品质相对于传统半岩区又下降一级。

3⃣洲茶,指已经脱离了武夷山岩区的茶。
该区域的土壤类型为黄壤土,大多为冲积土沙地。
从茶叶品质上来讲,品质会比半岩茶低一些,但是也远远好于外山茶。
🌟岩茶品质有明显高低分别:正岩>半岩>洲茶

🌟🌟正岩茶为什么好?为什么出名?
正岩产区的地界范围,位于武夷山自然遗产保护区内,植被覆盖高,生态环境好。
从土壤、光照、水分、温度、地形、海拔等条件看,都有助茶树的生长发育。
终年气候温和的正岩产区内,山峰岩壑之间,长年有云雾弥漫。
加上,正岩产区的地形,土壤组成以火山砾岩、红砂岩、以及页岩为主。
正岩山场内的土质,通透且含矿物质高,符合陆羽茶经里提到的“烂石”要求。

一起学习更多岩茶知识,读懂喝懂岩茶的标杆风味!


最近闺蜜T结婚了,下半年有计划要备孕。所以我特地花了几天时间做足了功课,写了这篇完整率超高的“科学备孕”专题,送给她。
可能是全网最齐全的了,其他未婚未育的宝宝也可以先收藏,以后用得上。
先来说说,科学备孕的5要点。
1.年龄
怀孕的最佳年龄是在25岁至30岁之间,最迟不建议超过35岁。(超过 35 岁即为高龄孕妇)。因为 35 岁以上,不管备孕工作做得多细致多全面,都无法达到最理想状态,发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。
2.孕前检查
备孕前3-6个月,有条件的话,双方要去做一次全面的孕前检查,确认生殖系统是否健康,以及有没有其他可能给孕期添麻烦的疾病(如牙龈问题等)。如果发现问题,尽量在怀孕前调理或治疗好,免得怀孕后进退两难。
时间:女方在月经后3-7天,男方要禁欲24小时,然后最好双方同时检查。
孕前检查具体需要做哪些项目呢?
女方:一般都是血常规、尿常规、肝功能、生殖系统、全套脱畸:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查,性激素六项等,如果本身口腔有问题,一定要检查治疗。
男方:一般就是血常规、肝功能、精液常规、泌尿系统等。
夫妻双方也可以根据自身的情况增加检查项目。
3.体重
常见的不健康状态是——肥胖。
肥胖影响的不仅是外貌,更影响着孕产。它会让很多孕产期不良情况的风险增高,所以,肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。
当然过瘦也不好,小仙女们可以估算下自己的BMI值(BMI=体重(公斤) / 身高²):
偏瘦:BMI < 18 . 5 kg/m2
可通过适当增加食物量和规律运动来增加体质量,每天可有1、2 次的加餐,如每天增加牛奶200 mL,或粮谷/ 畜肉类50 g,或蛋类/ 鱼类75 g。
偏胖:BMI≥ 28 . 0 kg/m2
应改变不良饮食习惯,减慢进食速度,避免过量进食,减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入,多选择低血糖指数、富含膳食纤维、营养素密度高的食物。同时,应增加运动,推荐每天30~90 min中等强度的运动。
4.有害物质
停止口服或埋植避孕药
避免职业环境中的药物和放射性物质。
比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、农药、射线等有害物质。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的,不必反应过度。
5.生活习惯
改变生活习惯,开启「养生」模式。
养成良好的习惯,


如何精准的测量孩子的身高,很多爸爸妈妈在这方面还是存在一些误区,今天凡医生就来给大家理一理~
我们一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低,这是因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故。一般早上要比晚上高1-2厘米。
首先,我们一起来看下,测量身高需要注意:
四同原则:同一时间(固定时间)、同一地点、同一测量工具、同一测量人
采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度地控制误差,比如每月10号的晚上在客厅的墙上用三角尺或书本由宝爸测量。此外,每次身高测量应测量3次,每次误差<0.3cm,取平均值。
三岁以下儿童一般测量卧位身长:用标准的量床或携带式量板进行测量。婴幼儿脱去鞋、袜、帽和外套,仰卧于量床底板中线上。一人用手左右固定婴幼儿头部,使头顶紧密接触头板;另一人站在婴幼儿右侧,左手握住两膝,使两下肢并拢紧贴量床,右手移动足板使其紧贴双脚足跟,读足板处所示数字。
三岁以上儿童可根据以下步骤在家准确测量身高:
(1)贴身高尺时离地距离参考身高尺说明。
(2)将在医院等身高管理机构专业测量的日期和数据,标记在身高尺上。
(3)测量前,脱掉鞋子;如果是女孩子要解开辫子或马尾(头发的厚度会影响身高测量准确度)。
(4)让孩子站到身高测量尺前,脚后跟靠尺,脚跟并拢,脚尖打开45度。
(5)家长可以用手轻轻碰触孩子下颌,上下左右调整头部位置,站在孩子的正前方,调整眼角与耳朵上缘在同一水平线上。
(6)用书本(或其他工具)的直角,靠墙直角滑下至头顶(横向放置书本是不正确的,容易因书本弯曲造成测量误差)。
(7)在测量尺上标记数据,确保同一测量尺,同一测量人。标记身高及测量日期以便进行对比。
很多家长都认为量身高很简单,用尺子量一下就可以了,其实科学测量身高是很重要的:因为孩子生长发育过程是有规律的,家长通过准确测量孩子身高,记录孩子的生长速率,才能随时监测孩子的生长发育状况。一般监测最好每3-6月一次。在测量的时候,需要做好实时的记录,一旦发现生长偏离应该及时到正规的医院找到专业的医生进行咨询,这些数据将会是医生进行治疗方案制定时的重要指标哟~


甲醛的危害有多少。
1、除甲醛不只要除味
国标中室内甲醛含量临界值为0.10毫克/立方米,即装修结束后到入住前室内甲醛浓度需要下降至0.10毫克/立方米以下,如果室内甲醛含量超标,会引起呼吸道不适、持续咳嗽甚至支气管炎的状态,对身体损伤极大。
2、近六成新房甲醛含量超标
根据调查数据显示,新装修后入住的房屋中,有六成家庭存在空气质量不合格的问题,其中以甲醛含量超标最多,其次分别为氨超标、TVOC超标和苯含量超标。不合格家庭甲醛含量普遍超过0.1毫克/立方米。
3、选择甲醛检测家庭不足3成
虽然装修结束后甲醛含量超标的问题普遍存在,但是选择请专业人士进行检查、或者自己购买简易仪器进行检查的家庭不足三成,大部分人对甲醛危害存在有一定的忽视,认为家中没有异味即是没有甲醛。
4、甲醛残留时间可达3-15年
甲醛的挥发是一个缓慢的过程,装修刚刚结束通过室内通风,可以挥发掉室内大部分的甲醛,但如地板、橱柜等建材内部的甲醛挥发速度慢,有时候可以保持10年以上,最好能通过其他外力模式辅助挥发。


卵巢保护好,才能怀好孕👪,生育力和卵巢息息相关,👶所以女生日常一定要注意保养好卵巢:
1、注意营养平衡。
营养均衡🍵🍱,保持蛋白质、维生素、脂肪、糖类等的摄入,还有各种矿物质。它们在营造健康的身体环境中起到重要作用。
2、适当运动。
生命在于运动,🏀健康的运动能够促进新陈代谢、排除毒素,提高身体的免疫力和抵抗力,譬如慢跑、瑜伽、太极拳、游泳等,对卵巢的保养好处多多。⛷🏊
3、作息健康。☀
充足的睡眠有多重要不用多说,如果你的作息不规律可要尽快调整了;否则内分泌失调导致卵巢早衰或者其他生育问题便会很容易找到你。
4、辅酶Q10。🍬
要知道,大龄计划生育人群与卵巢功能不良者,顺利怀孕几率会比育龄女性难度高的多,而这类女性和已发生不孕不育的女性,服用辅酶Q10提高卵子质量,增加受孕几率。
那么辅酶Q10应该服用多少计量?✝
建议用量400-600,因为它是水溶性的,每天吃的都是会随着尿液排泄掉,不会在体内停留,所以第二天、第三天还是需要继续补充,需要每日服用。
而保养卵巢的禁忌又有哪些呢?🈲🈲
1、情绪化[哭惹R]
如果你属于情绪容易受到波动的人群,那么就要及时调整了;如果心态积极向上还好,但如果属于抑郁气急型,长期下去势必会影响到你的卵巢健康和乳房健康。
2、避免久坐
长时间的保持一种⛷势绝对要不得,久坐可能影响到盆腔的血液循环,干扰卵巢的营养供给,长此以往,卵巢必定收到损伤。🧘🏽♂
3、饮食太刺激不可取
避免食用过多刺激性食物,如辛辣、过热过凉或重口味食物。计划生育夫妻双方都应该调整饮食结构,宜清淡多样;女性更应在备孕阶段摄取丰富的优质植物、动物蛋白、增加抗氧化水果与绿色蔬菜的摄入。☘🌿
4、避免熬夜工作[睡觉R]
长期熬夜不仅会使人加速衰老,更容易引发内分泌失调进而影响卵巢功能。备孕女性一定要保持充足的睡眠时间,给机体一个充分的自我保护修养过程。
5、补药补品别乱吃😢
为了养护卵巢或者美容养颜,女性朋友可能会尝试各种各样的保健品或激素类药物,但要知道不当的保养可能反而降低了卵巢的功能,产生不良副作用。
大家都来分享下自己是怎么保养卵巢呢?哪种方式更好呢?


体检报告:宫颈囊肿、宫颈肥大、盆腔积液……,看到妇科体检报告有这么多问题,难免不让人担心。讲讲哪些检查结果是听起来可怕,又无需处理的。
宫颈肥大
诊断途径:阴道窥阴器撑开阴道观察到宫颈肥大而诊断。
病因:是由于慢性炎症长期刺激导致宫颈腺体和间质的增生而引起。同时,如果在子宫颈深部存在腺囊肿时,也会使子宫颈呈现不同程度的肥大。
宫颈肥大并不是宫颈病变,对正常生活也没有影响,不需要任何处理。
宫颈纳氏囊肿
诊断途径:窥阴器撑开阴道发现宫颈表面可见单个或多个青白色小囊泡,或超声检查时在宫颈部看见1cm左右的无回声区。
病因:宫颈纳氏囊肿也就是子宫颈腺囊肿,是由于宫颈表面鳞状上皮覆盖子宫颈腺管口,将腺管口堵塞,导致腺体分泌物引流受阻、潴留而形成囊肿。由于对正常生活没有影响,通常不需要处理。
宫颈糜烂
诊断途径:阴道窥阴器撑开阴道观察到宫颈表面类似糜烂样。
病因:实际上并不是真的糜烂。目前书本上也取消了这种说法。大部分的宫颈糜烂是由于宫颈管内柱状上皮外移至宫颈表面而引起。宫颈表面主要是鳞状上皮,看上皮是光滑的。宫颈管内柱状上皮是凹凸不平的。在体内雌激素水平升高时宫颈管内的柱状上皮受雌激素的影响而外移至宫颈表面,宫颈表面看上皮就会像糜烂一样。对于生理性的宫颈糜烂,如果没有任何症状也不需要任何处理。
注意:宫颈是否有病变需要做宫颈防癌筛查来了解是否存在宫颈病变
盆腔积液
诊断途径:超声发现子宫直肠窝无回声区。
病因:正常盆腔内本身就含有少量的液体,包括:主要来源于腹膜分泌的浆液,可以起到对盆腔内脏器润滑以免发生黏连和减少脏器之间摩擦阻力的保护作用;排卵时少许卵泡液流入盆腔;月经期的月经血经输卵管反流进入盆腔
这些液体共同形成盆腔积液,所以盆腔积液量也是动态变化的。
生理性积液一般3cm左右,没有症状,不需要处理。
如果盆腔积液量明显增加,伴有腹痛或不正常的阴道出血等特殊情况,需要就诊进一步排查原因。
卵巢囊肿
诊断途径:超声发现卵巢有囊性结果或无回声区。
病因:如果3cm左右,通常是卵巢瘤样病变引起,最常见的是滤泡囊肿和黄体囊肿,表现多为单侧,壁薄。一般2-3个月可以自行消失。发现这种情况建议1-3个月后在月经刚干净时再复查超声,如果消失,就不需要在意了
如果包块为实质性,囊实混合等特殊情况、持续存在或增大等,仍然需要咨询专业的医生或及时医院就诊。


自我检测|骨质疏松高危人群10问!
1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
2.您连续3个月以上服用激素类药品吗?
3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米?
4.您经常过度饮酒吗?(每天饮酒2次,或一周中只有1-2天不饮酒)
5.您每天吸烟超过20支吗?
6.您经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)
7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?
8.女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?
9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
10.男士回答:您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?
补钙为了骨骼强健,骨骼的强健主要看「骨量」即骨密度,人体的骨量会在35岁达到一个峰值,医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高,就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老年发生骨质疏松症的时间越推迟,程度也越轻。说白了就是,想要到老骨头硬,拼的就是年轻的时候储备足够多的钙。
所以,我们人生的每一个阶段都需要补钙,越早越好。
无论是补充骨骼钙质,还是改变错误沉积的钙位置,都离不开一个关键元素——维生素K2。
补钙的完整过程是食物钙——肠钙;肠钙——血钙;血钙——骨钙,三个环节中,食物钙进入肠道,一部分排泄出去,还有一部分在维生素D的作用下转化成血钙,然后维生素K2帮助激活血液中游离的钙离子,使其正确沉积到骨骼中去,变成实实在在的骨骼钙质,另外错误沉积在软骨,血管,肝肾等部位的钙质,在维生素K2的作用下,也能被再次激活,重新定向抓取到骨骼中去,变成骨钙。因此,争取补钙,补骨钙,Ca+VD+K2缺一不可。


不想孩子患上疾病,就不要用这两种甲醛重的材料,并积极除甲醛
室内甲醛污染已成为家长不容忽视的重大问题,这一问题直接关系到儿童的健康。 孩子在含有甲醛的空气中长期居住的话,生病的可能性很高。 那么,室内的甲醛是从哪里来的呢?是从装修建材中来的!
许多建材含有大量甲醛。 例如,以下两种类型:
1 :人工板材
现在使用的人造板大多是用木屑混合粘合剂直接碾压成形的。 木屑还好,可胶水本身制作的时候,需要多添加甲醛。 这套家具很多的话,即使想要除醛,也是需要很多年,才能够彻底消灭掉的。
2 :墙面油漆
刷墙时有很多步骤,有时需要涂粘合剂,有时需要在墙上刷油漆。 这些胶或者漆中可能就会含有大量甲醛。 因为重重叠加,想要完全散去所有的甲醛,可能会花费很长时间。
不想让孩子生病的话,最好远离上面的两个建材,不要在家里用! 此外,房子改装后也必须采取管理甲醛的手段。
方法1 :速美净除甲醛
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2 :活性炭
这是比较原始的吸附性材料,可以吸附甲醛。 但该材料只有吸附性,没有分解作用。 吸附饱和后不能继续吸附甲醛,成为二次污染的原因。
方法3 :植物
现在,我们国家强烈倡导放弃农业归林、绿化。 这样做的本来目的,也是为了让我们有更好的生活环境。 植物有净化空气的作用,也有吸收甲醛的强有力的功能。 但是植物也是生命体,能够吸收的甲醛非常少,去除甲醛的效果很低。


大家好,我是你们的防己,一颗修炼百年的草药,宠物医生。
关于咳嗽的问题,最近问的还蛮多的,引发咳嗽的原因有很多,所以今天就来写一篇咳嗽的鉴别诊断,内容改编自兽医陈满福。
[斜眼R]咳嗽是一种保护性反射活动
咳嗽是一种保护性反射活动,能够将呼吸道分泌物以及异物排出体外,消除对呼吸道的刺激因素,抵御感染,从而保护,动物健康。
另一方面,咳嗽会使宠物痛苦,让主人不安,剧烈的咳嗽,还会引起胸内压增高,增加心脏的负担,对有心脏疾病的宠物,存在一定的安全风险。咳嗽还会传播病原,成为某些疾病的传播因素。
[买爆R] 咳嗽的病因
炎症因素是咳嗽的,最常见病因,包括上呼吸道疾病,气管支气管炎症,肺部和胸膜疾病,以及传染病和寄生虫。
异物刺激,粮食,药物,灰尘,刺激性气体,等都可刺激呼吸道粘膜,引发咳嗽。
纵隔,支气管,以及肺门的肿瘤或者淋巴结肿大,食道阻塞,胸腔积液,心包积液等。
中医认为咳嗽有外感和内伤两大类,外感咳嗽为风热暑湿燥火,侵袭肺部所致。
内伤咳嗽,由于脏腑功能失调,影响肺部所致,分为肺脏自体的疾病,以及其他脏器的疾病波及。
[色色R]咳嗽的性质和强度
主人带到医院去之前,要对宠物咳嗽的性质强度有一个基本的了解。
1.咳嗽的性质:分为干咳和湿咳,干咳清脆短促,湿咳钝浊而长。
2.咳嗽的频率:分为单发性,连续性,经常性和发作性。连续性咳嗽即频繁咳嗽。发作性咳嗽通常提示呼吸道粘膜受到刺激,突然发作一阵痉挛性咳嗽,常常见于异物刺激或者弥散性气管炎。
3.咳嗽的强度:当肺组织正常时,呼吸强度大速度快,咳嗽强而有力,反之咳嗽择低而嘶哑。
4.咳嗽的深度:正常情况下,声带能完全关闭,咳嗽的声音短而强大。鉴于声道无病变的呼吸道疾病,反之,咳嗽的声音低而弱。
5.痛咳:咳嗽短,弱而轻,并且伴有痛苦不安,伸脖子,摇头呻吟等痛苦表现,常常见于异物刺激性呼吸道炎症,肺水肿,呼吸道溃疡,胸膜炎,胸腹部创伤等等。
6.咳嗽的时间:早晨,特别是在走动的时候,出现咳嗽,通常为支气管在夜间潴留分泌物所致,通常提示上呼吸道慢性炎症和支气管扩张。
[可怜R]诊断检查
基础的检查就是两个血常规和X光。
1.血常规对于任何疾病的诊断,都是有参考意义,提示疾病轻重程度。对于进一步的检查都有提示。
2.X光用于判断支气管肺部以及心脏的疾病,特别对于喉部气管有无异物,肿瘤,肺炎的类型,寄生虫等等都有诊断的意义。


让小戴来给你们电脑科普叭(一)
CPU
CPU它基本决定了电脑运行速度。
有两个大牌子Intel和AMD✌
①Intel处理器
又有奔腾,赛扬,酷睿三个系列。
前两者基本都是用在低端笔记本上的。
酷睿又分为i3 i5 i7 i9系列。
[赞R]常见的处理器:
i3-8100 i3-9100F(低端台式机)
i5-8265U(轻薄本)
i5-8300H i7-8750H(游戏本)
[萌萌哒R]CPU的数字含义
以I5 4210H为例
I5就是酷睿i5系列
第一位4:第四代一般数字越大,架购越优
第二位2:处理器等级数字越大,性能越好
第三位1:基本上是对应核心显卡的型号
第四位0:在标压中代表47W,低压中代表15W。
最后的H:不可拆卸的标压,高性能双核(功率大,费电)。其他字母比如X:极致性能。M(mobile):可更换的标压(适合笔记本)U:超低电压移动版(省电)。Q:四核处理器。
[斜眼R]Intel推荐
商务本i3 8代以上
轻薄本i5 8代以上
游戏本i5 9代以上 i7 7代以上
今天intel处理器就分享到这叭!
我们下期再见👋🏻嘻嘻[飞吻R]


碘伏(棉签)小知识
碘伏是单质碘与聚乙烯吡咯烷酮(Povidone)的不定型结合物。聚乙烯吡咯烷酮可溶解分散9%~12%的碘,此时呈现紫黑色液体。但医用碘伏通常浓度较低(1%或以下),呈现浅棕色。 它具有广谱杀菌作用,可杀灭细菌繁殖体、真菌、原虫和部分病毒。在医疗上用作杀菌消毒剂,可用于皮肤、粘膜的消毒,也可处理烫伤、治疗滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、皮肤霉菌感染等。也可用于手术前和其它皮肤的消毒、各种注射部位皮肤消毒、器械浸泡消毒以及阴道手术前消毒等。


🍃你知道云南茶叶主要有哪些吗?云南茶叶种类按其制作方法的不同,主要分为普洱、滇红、绿茶、花茶、保健茶五大类。
🍃1、普洱茶。
普洱茶是久负盛誉的传统历史名茶。
普洱茶泛指用云南大叶种茶树的鲜叶,经杀青、揉捻、晒干而制成的晒青茶。
自唐宋以来,滇南产地的晒青茶即集中到普洱府销售,普洱茶因此而得名。
普洱茶产于滇南的思茅和西双版纳两个古老的茶区。
“雾锁千树茶,云开万壑葱。
香飘十里外,味醇一杯中。”
这是人们对云南普洱茶产地及茶品质的赞颂。
由于云南地处云贵高原,历史上交通闭塞,茶叶运销靠人背马驮,从滇南茶区运销到西藏和东南亚及港澳各地,历时至少一年半载,茶叶在运输途中,茶多酚类在潮湿条件下不断氧化,形成了普洱茶的特殊品质风格。
在交通发达的今天,运输时间大大缩短,为适应消费者地普洱茶特殊风格的需求,用晒青毛茶经高温人工速成的发酵处理,制成了云南普洱茶。
云南普洱茶有普洱散茶和普洱紧茶两种:
普洱散茶外形条索肥硕,色泽褐红。
普洱紧茶是由普洱散茶经蒸压而形成,外形端正、匀整、松紧适度。
依形状不同分为碗形的普洱沱茶,长方形的普洱茶砖和七子饼茶。
普洱茶内质特点是:汤色红浓明亮,香气独特陈香,叶底褐红色,滋味醇厚回甜。
性温和、耐储藏,适于烹用或泡饮,不仅可解渴、提神,还可药用。
经临床试验,证明普洱茶因有抑菌、降脂、减肥、防治高血压等作用。
🍃2、滇红。
滇红是云南红茶的统称,分为滇红功夫茶和滇红碎茶两种,滇红于1939年在凤庆试制成功,曾被英国女王置于透明器皿内作为观赏之物,其品质可与世界上最好的印度、斯里兰卡、肯尼亚红茶相媲美。
🍃3、绿茶。
云南绿茶包括晒青、炒青、烘青和蒸青以及各种名茶,遍及滇西南和滇南各茶区,主要供应内销。
🍃4、花茶。
采用浓郁芬芳的鲜花和上等滇红或滇绿窨制而成。
因窨制的鲜花和茶胚不同,分为茉莉花茶、白兰花茶、珠兰花茶、桂花茶及大众花茶。
云南花茶的特点在于有浓郁的茶味,芬芳的花香,两者融为一体,相得益彰,饮后令人齿夹留香。
🍃5、保健茶。
苦丁茶。
这种茶含苦味素、葡萄糖醛酸、植物固醇、维生素B和C,以及人体所需要的矿物质,其味爽可口,回味甘甜,汤色碧绿,具有防暑、止渴、生津等保健作用。
雪茶。
雪茶外形如空心草芽,色泽灰白,用开水冲泡后,汤白清澈明亮,香气独特,具有清热解毒之效,对因伤风而引起的声音沙哑有特效。


植物神经紊乱十大病因
一、巨大的压力
植物神经紊乱会引起患者巨大的痛楚,尤其是对男性。社会赋予他多重角色,一个人注定要承担更大的责任。责任越大,压力越大。一旦压力很大,人们就会想得更多,一旦超过最大限度,神经就会破裂,导致植物神经紊乱。
二、消极情绪
所有能够引起神经紧张的因素都是植物神经紊乱的原因,其中消极情绪占很大一部分。如果一个人经常处于焦虑、烦躁和抑郁的状态,他很可能患有植物神经紊乱
三、成长经历
一个人不良的成长经历,会使人成年后患上植物神经紊乱的概率更大。这种不良的成长经历有家庭原因,包括童年时遭受的巨大痛苦,或曾被虐待,或曾面临骨肉分离的痛苦。还有一些社会经历,比如受到他人不公正的对待、歧视和嘲笑,或者被他人陷害,都会导致植物神经紊乱。成长经历无从选择,但并不一定会导致植物神经紊乱。
四、相关职业
特殊行业的一些特点也会导致植物神经紊乱。从事精神高度紧张的工作,或使用大量脑力劳动,久坐,劳动力少,是植物神经紊乱的高发职业。
五、心理因素
心理因素涉及的原因有很多种,有的是遗传的,有的是后天形成的。一般来说,植物神经紊乱是由精神刺激引起的,但精神刺激不仅受事件本身的刺激,还与自身的精神状态有关。比如遭受某时间打击之后,会长期的陷入心理压抑状态,久久不能释怀,最后导致植物神经紊乱发作
六.遗传因素
目前在一些常见的临床上,已经明确了遗传因素同精神障碍的发病有直接关系如:精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。在调查中可以认定上诉疾患在遗传这方面上有着明显的趋向性,遗传性是“先天既得性”与“后天获得性”两者相互作用而形成的,遗传性的显现也是同患者病前和发病时的社会环境对患者的影响有直接的关系。
七.体质原因
个人的体质身体素质包含有心理素质和躯体素质两个方面。临床上表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。
八.性别原因
女性由于某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等在临床上表现。会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高,这样就会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。
九.年龄原因
进入青春期的青少年会出现植物神经系统的不稳定性,表现有异常的情绪波动,生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍和精神分裂症等疾病。


奖励与惩罚:无效的纪律
对于许多人而言,纪律的意思就是惩罚。我们之中有许多人都是在以惩罚与奖励为主要教养方法的家庭中长大的,但这种方法并不给孩子任何机会做选择与培养责任感。在孩子幼小时,奖惩方法虽然似乎蛮有效的,但这种方法有其长远的不良效果,让我们来看看奖赏与惩罚的一些不良效果。
奖赏,会导致孩子认为他们的合作行为理所当然的应得到报酬。依赖奖赏,父母把孩子训练成表现某种行为只是为了得到某种报酬而不知合作,随着孩子逐渐长大,把奖品的价值也慢慢的增加。鼓动两岁的孩子的东西不见得会打动得了五岁孩子的心。
惩罚,奖赏教导孩子去争取奖品,惩罚者教会孩子去怨恨。惩罚,导致关系建立在害怕的基础上,打击孩子的自尊心往往导致反抗。
惩罚包括以下:威胁,通常父母并不真正的做到。责骂通常导致孩子不予理会,除非父母大声信者。过度反应通常指夸张事实的重要性而使问题变得更加严重。贬斥包括侮辱谩骂指责以及不公平地与孩子其他孩子相比较。剥夺与不良行为无明确关系的权利,通常只会造成怨恨。体罚体罚儿童等于是明白向他们表示,用打的方式解决问题是可以的,体罚所传达的信息是你比较强大,因此你可以用打的方式压制小的,以得到你想要的。给予孩子肉体之痛到会导致孩子对父母的害怕,或许可以暂时的制止孩子的不良行为,但终究会失效,体罚或许可以发泄父母的怒气,但当父母事后都会感到很愧疚,许多孩子学会了在挨打之后,利用父母的愧疚感来得到各种各样的特别的恩典。
当我们以奖赏或惩罚来教的孩子时,我们的也是教孩子依赖成人来为他们的行为负责,不用奖赏与惩罚的方式,可以培养合作的孩子。


古埃及神秘学的核心,一个无所不包的几何符号:生命之花(Flower of Life)
生命之花是将圆形拆成许多全等的尖椭圆光轮而成。过程重复7次,同时向外旋转,创造出“细胞”图案。而每到第8次分裂就是一次新的向外旋转,如此重复下去,直到无限次,创造出母体。
“它包含一切知识,阳性与阴性,无所遗漏。”
“ 它代表一切数学方程式,一切物理学定律,一切音乐和弦,一切生物的生理形式。它包含每个原子,所有的次元和波动,包括宇宙的每一件事。”
这个象征符号具有很大的精神力量,并且被认为是描绘了空间和时间的基本形式。 长久以来,它一直被视为宇宙蓝图,其中包含了每一个原子、分子结构,生命形式和存在的一切事物的设计基础。所以,毫无疑问,它是最强大的古代象征之一。
生命之花可以在世界各地找到,就像古老的象征“无限”的符号乌洛波洛斯(Ouroboros,神话中自咬尾巴的蛇)一样,生命之花几乎无处不在。 已知的最古老的生命之花例子已经在埃及的阿比多斯(Abydos)的奥西里斯神庙里被发现。
不过,作为人类所知的最古老的符号之一,我们还在阿姆利则的金庙(Golden Temple in Amritsar),印度Ajanta的佛教寺庙,中国古代的寺庙,卢浮宫,西班牙,日本,黎巴嫩,以弗所(EPHESUS,土耳其)和其它许多多地方的庙宇中找到了生命之花。
在埃及有一座奥赛里斯神庙,它已有超过六千年的历史,是地球上数一数二的古老神庙。在这座神庙的一面墙上,可能是埃及最古老的墙之一,就刻着“生命之花”的图案。
许多人认为,了解生命之花可以帮助我们理解宇宙是如何运行的。神圣的几何学赋予了某些几何形状和某些几何比例象征神圣的意义,它是关于宇宙中隐藏的几何秩序、自然界的几何学和人造世界的几何结构之间的重要联系。正因为如此,这些形状具有较高的振动值,神圣的几何学经常被用于神圣建筑和神圣艺术的设计当中。
有一个对生命之花非常感兴趣的科学家是莱昂纳多·迪·瑟皮耶罗·达·芬奇(Leonardo DaVinci),他以其作品中的“黄金比例”闻名于世,这也被称为“斐波那契螺旋”,它来源于“生命之花”模式。可以说,生命之花可以给我们提供从人体到星系的各种信息。
了解生命之花会帮助理解世界万物运作规律,它可以成为用于冥想连接的工具,也可以作为一个强有力的能量用于日常生活,中和掉身边的负能和有害频率。


房地产项目建设前提需取得目标土地使用权,律师提供清单要求目标公司提供相应的国有土地使用权出让合同、土地出让金和土地契税等缴纳凭证、国有土地使用证或者不动产权证书等资料,并对以下事项进行重点审查:
一、出让主体
重点:关注土地出让主体是否适格
法条依据:《城市房地产管理法》第十五条:土地使用权出让,应当签订书面出让合同。
土地使用权出让合同由市、县人民政府土地管理部门与土地使用者签订。
例外:开发区管委会等非法定主体签订出让合同的情形
法条依据:《土地合同司法解释》第二条:开发区管理委员会作为出让方与受让方订立的土地使用权出让合同,应当认定无效。
本解释实施前,开发区管理委员会作为出让方与受让方订立的土地使用权出让合同,起诉前经市、县人民政府自然资源主管部门追认的,可以认定合同有效。
二、取得出让土地的方式
重点:律师应当在法律尽职调查前了解目标房产当地土地出让政策,并按照规定要求目标公司提供取得土地使用权的相关程序文件。
法条依据:《城市房地产管理法》第十三条
《国有土地使用权出让和转让暂行条例》第十三条
注意:如果依法应进行上述程序但通过协议出让方式取得土地使用权,该出让合同存在因属于《合同法》第五十二条(《民法典》第一百五十三条)规定的“违法法律、行政法规的强制性规定”的情形而被认定无效的可能性
三、土地出让金缴纳情况
重点:要求目标公司提供其支付土地出让金的缴款凭证。若目标公司未按照出让合同约定支付出让金,则出让合同存在被解除的可能性,同时公司还面临支付违约赔偿金的风险。
法条依据:《城市房地产管理法》第十六条
四、国有土地使用证的取得
重点:核查土地出让金的缴纳凭证,以及完税凭证,以免面临收购完成后被要求补缴土地出让金及相应滞纳金、违约金,甚至被收回土地使用权的风险。
《城市房地产管理法》第六十一条
五、土地交付确认书
核查土地交付确认书中所列的交付状况与国有土地使用权出让合同中的交付标准是否一致
六、土地权利是否完整
法条依据:《物权法》第一百八十二条(《民法典》第三百九十七条)


【水粉风景画】适合10岁左右的小朋友绘画
💡水粉颜料推荐:米娅果冻颜料🎨
通过画风景,可以大大提高小朋友对色彩的观察力和表现力,从而丰富色彩的艺术语言。对于色光原理的叙述,目的是为了帮助视觉去深入感受色彩的世界,掌握色彩的美。水粉绘画是较为明快、洒脱、概括适合儿童挥洒涂抹抒发情感,深受许多小朋友的喜爱。
水粉风景画就是在户外看到了或拍到的风景用水粉材质去表现,也可以带着画具出去写生等。初学者前期可以多临摹一些好的作品,选择自己喜欢的感兴趣的,同时构图性强的,也就是画面的空间感。画风景,构图和透视是最重要的,比例和空间感也很重要。还有色调冷暖的对比和把控也比较重要。
💡作画步骤:
1⃣单色加水起形或铅笔打形。
2⃣区分画面的黑白灰关系,先把大色块画出来。
3⃣塑造和刻画,先从局部开始刻画,但不能一下子把局部画完,要整体入手,画出画面空间感和画面中的体积感。
4⃣整体调整,包括环境色的影响等,暗面有没有压下去,亮面有没有提亮等,最后点缀高光。
💡画风景细节需要注意:
1⃣天空就要用相近色慢慢的过渡晕染,远景要慢慢的虚化,形状不要太实尽量虚一点,然后远景和天空链接的位置最好自然一点,都带一定对方的色彩倾向,会衔接的比较自然。
2⃣构好图铺完大色块要经常站远一点观察画面,看一下形是否准,颜色大色块的明暗有什么问题没,透视准不准,水里的倒影一般和主体的颜色差不多,可能纯度要降低一些,没有那么亮,尽量灰一些。用大色块和小笔触画。
💡画风景时“光”在画面的影响
1⃣光源色,景物受光部分会偏暖调,反映出阳光的色彩特点。纵然物体的固有色不同,都会微微有带黄或红等暖色因素。
2⃣偏蓝青色的天光反射,景物受到反射光影响的部位,偏冷调。如丛树的背光部分,山峦起伏的背光部分,会明显地发觉这种与受光部形成补色对比的冷色调。
3⃣物体与物体之间,一个物体受到另一物体阳光反光时,也产生暖调。如是多云天或阴天,自然景色的色彩关系,就不会像有阳光照射时那样对比强烈,而是景物的明暗与色彩都比较接近,固有色也比较明显,统一感强,整个景色的近、中、远的层次,色调区别也较清楚。尤其是阴天,色调含灰偏冷,景物形体较单纯清楚,景物的固有色明显。
💙儿童水粉画之所以吸引儿童,在于它的变幻莫测和色彩缤纷。
💙一幅好的儿童水粉画就是一首优美的歌,一段满含童趣的故事,它不但能感染儿童,还能让成年人找回那久违的童真。


糖尿病人最怕血糖低,医生:控制血糖的食物选择四个要点
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糖尿病人血糖低会有生命危险,那么怎么预防血糖低呢?血糖低的时候怎么办呢?
💭如遇到低血糖现象:出冷汗、手震、头晕、四肢软弱无力、神志不清,心跳加速或饥饿难忍,此时可选用一份纯糖食物,以下食物每项含约10克糖质或进食2-3粒糖果,糖胶,果酱等均可较快地提升血糖。
💭但血糖低也是糖尿病并发症的一种,原因是食物转化成葡萄糖并人体吸收供能过低引起的。
我们都知道一点,糖尿病是因为细胞损伤后,对胰岛素抵抗而无法正常吸收食物转化而来的能量(即葡萄糖),还有一种是因为胰岛素分泌降低无法将食物转化而来的能量运送给细胞吸收。这边细胞吸收不到营养,引起全身无力,头晕眼花,那边葡萄糖吸收不了存留在血管内形成高血糖,反而侵蚀细胞损伤加快,出现各种器官并发症。所以在药物控制之外,还需要口服线油灵芝孢子粉来养护细胞线粒体,刺激胰岛素分泌和吸收,这才是降糖的根本。同时通过减缓食物的消化和吸收来降低脏器管的损伤,综合平衡血糖。
💭怎样选择食物呢?
糖尿病人每日的能量摄入不得低于1300千卡,并选择适当的食物搭配,补充足量的维生素和矿物质等人体必须的营养物质。既要吃得好也要吃的饱。这样才不会出现低血糖的现象。
💭食物可分为四大类,每天的食物都应包括这四类食物,患者应注意小心选择及注意份量。
1、粮谷类。全谷物及杂豆类搭配米面,占比全谷类及杂豆类2/3,米或面1/3每日可摄入250克,平均分配三餐。
避免用油面、点心、糕点等甜品。
2、肉蛋类,家禽,鱼虾,猪牛羊瘦肉,瘦排骨,鸡蛋鸭蛋等,都可食用,建议鸡蛋一天1到2个,家禽瘦肉鱼虾等肉类每日200克。平均分配到三餐
避免食用罐头、香肠、五花肉等肥肉类,摄入油脂过高会最终转化成葡萄糖无法被细胞吸收而使得血糖升高。
3、蔬果类。青菜(包括菌菇)每日不得少于400克,水果150克。
避免腌菜和干菜,避免蜜饯等腌制的水果。
4、奶类及奶制品。每日建议250克牛奶。避免食用炼奶、奶精等加工类奶产品。


成人高考可以选择的专业有很多,电子商务是比较常见的专业,那么这个专业的就业方向是什么?就业前景如何呢?
1、培养要求
电子商务专业招收已经取得专科毕业书的各类人员。本专业通过两年半学习,培养具有良好思想道德品质,进一步系统地掌握本科水平的电子商务学科领域的理论知识和专业技能,具有使用现代信息技术开展商务活动和进行企业经营管理的能力,具有一定的科学研究和实际工作能力,能在与电子商务相关的企事业单位及政府部门从事电子商务系统设计与开发、电子商务营销与策划、电子商务运营与管理等工作,以及电子商务教学和科研方面工作的应用型、复合型专业人才。
2、专业方向
电子商务专业在不同高校里要求的课程也是不一样的,一些院校注重电子商务网络技术、计算机技术,还有一些院校会把课程重点放在商务模式上面,这些主要体现在这个专业所在的院系,有的在管理学院,有的会在信息科学与技术学院,有的会在软件学院,商学院。在这样各个院校培养出来的学生的专长也会有一定的区别。
3、课程设置
市场营销学、计算机网络应用、VB程序设计、ERP原理及应用、货币银行学、国际金融、国际贸易原理与实务、电子商务技术、网络营销、电子商务实务、网页设计与制作、TCP/IP微机联网技术、图像处理软件等。
4、就业方向
专业毕业后,可从事银行的后台运作(网络运作)、企事业单位网站的网页设计、网站建设和维护、或网络编辑、网站内容的维护和网络营销(含国际贸易)、企业商品和服务的营销策划等专业工作,或从事客户关系管理、电子商务项目管理、电子商务活动的策划与运作、电子商务系统开发与维护工作以及在各级学校从事电子商务教学等工作。专科学生毕业生主要从事网络营销、网络客服、电子商务项目运营等方面的工作。


很多新手妈妈都还不知道宝宝每月发育的一些变化和要注意的,所以新手妈妈一定要好好看看:
一月黄疸
基本上小宝宝出生以后的第二天都会开始出现黄疸。但是黄疸是分为生理性黄疸和病理性黄疸的。生理性的黄疸家长完全是不需要在意的,因为它自己会慢慢好。可是病理的不一样,当黄疸值比较高,或者黄疸一直不退的时候,家长就需要当心了。
二月肠绞痛
在宝宝出生40天左右的时候,
妈妈们会发现宝宝开始出现规律性的痛哭。但是这个因为在目前为止还没有研究出有效的治疗方案,肠绞痛是不需要特别治疗的,因为过了这个时间段它自然而然的就好了。
三月抬头
宝宝其实在出生儿天以后就可以自己俯卧了可是三个月的时候的宝宝体质已经完全可以自己抬起自己的小脑袋看看周围的世界了。有些宝宝可能因为比较胖会抬头晚一些,不需要担心的。
四月翻身
宝宝这个时候你会发现他会灵活的运用小腿开始练习翻身。有些宝宝因为体质和发育的问题,稍微晚一些。
五月出牙
宝宝这个时候的口水很多,喜欢咬任何自己可以拿到的东西,家长这个时候需要给宝宝准备—~些自己喜欢的小牙胶什么的,可以给宝宝准备牙刷形状的牙胶,又能刷牙又能帮助出牙。
六月辅食
宝宝的肠胃发育速度都会不同。有些宝宝可能在五个多月就开始添加辅食了。这个是要分宝宝的。当宝宝开始有了想吃食物的欲望时,家长可以适当给宝宝吃一些米粉,观察宝宝的排便情况。第一顿饭一定一定一定要是高铁米粉。
七月坐
宝宝坐起来是需要强健的背部肌肉帮助的,有的家长让宝宝过早的开始练习坐坐,可是这对宝宝的伤害很大的,当宝宝开始自己做的稳稳的时候,说明宝宝的骨骼,神经,肌肉的协调能力都开始成熟。宝宝可以坐,但这个时候还是不要坐的时太长。
八月爬
这个时候家长还是在地板.上铺上爬行垫吧,不要再把小家伙放在床上了。
九月睡整夜觉
这个时候宝宝开始一睡睡到大天亮,也是宝妈们相对轻松的时候。
十月学说话
研究发现宝宝在最初学说话的时候,他跟成人交流的越多,
反而说话的语言组织能力会强。
十一月站、走
宝宝这个时候已经可以扶着东西站站,右的小家伙已经可以会走了。家里—-些危险的地方,有角的地方都需要注意了。有的宝宝可能到一岁半才会走路。
十二月断奶
育儿专家建议,应至少纯母乳喂养至宝宝6个月,母乳喂养最好能到2岁。


HPV是检测有无可能导致宫颈病变和宫颈癌的高危病毒感染,TCT是检查在致病因素的作用下,宫颈细胞是否发生了异常变化。
HPV是查病因,TCT是对结果的检查。
宫颈病变筛查的三部曲:TCT、阴道镜和病理学诊断。TCT作为第一道关卡显示出了明显的优势。

TCT,是目前国际上较先进的一种宫颈癌细胞学检查技术,同时还能发现部分癌前病变,微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等,是应用于妇女宫颈癌筛查的一项先进的技术。

但是单一的细胞学检查还不足以评估女性罹患宫颈癌的风险。根据现行的筛查方案,宫颈细胞学筛查结果异常的女性需要进行阴道镜检查和宫颈组织学评价。


只有5种癌症,在发展中国家发病率比发达国家更高,分别是肝癌,食道癌,宫颈癌,胃癌和鼻咽癌,管它们叫“五小强”
肝癌
肝炎病毒感染是最重要因素,主要是乙肝病毒(HBV)。乙肝病毒携带者得肝癌的概率是非携带者的100倍,原发性肝癌患者中近80% 都是乙肝病毒携带者。中国是世界上乙肝病毒携带者最多的国家,也是原发性肝癌患者最多的国家,世界上超过50%的肝癌都发生在中国。饮食因素主要是酒,喝酒伤肝,大家都知道。
食道癌
和中国人饮食习惯关系非常大,第一是长期饮酒和吸烟;第二是吃烫的食物,喝烫的水;第三是吃腌制食物。另外,病毒感染因素也很重要,主要是人乳头状瘤病毒(HPV),中国1/3的食道癌患者都有HPV感染史。
胃癌
幽门螺杆菌慢性感染会提高3~12倍胃癌发病率。中国是幽门螺杆菌感染重灾区。我国大概有70%成年人携带幽门螺杆菌。很多人都不知道自己被感染,从而进一步传播给了家人。幽门螺杆菌主要通过“口-口传染”,由于中国不实行分餐制,因此导致感染呈现明显家庭型,如果父母是感染者,那小孩也是感染者几率非常高。又由于滥用抗生素不当,导致耐药和反复增加,医生多使用舒克幽益生菌制剂。适合全年龄段服用。而饮食上,长期食用高盐腌制食物是重要诱因。
宫颈癌
99%的高危性宫颈癌都是人乳头状瘤病毒(HPV)感染引起的。中国感染HPV的人数远超发达国家,虽然发达国家已经有很好的HPV疫苗,而由于政策法规问题,进口HPV疫苗上市非常滞后。
鼻咽癌
这种癌症被称为“广东癌”,因为广东周边发病率奇高。鼻咽癌发病因素还不是完全清楚,其中有遗传因素,因为父母得鼻咽癌的,后代得病概率更高饮食上,咸鱼和其它腌制食物是重要诱因,而这些都是广东附近的“家常菜”。病毒感染也很重要,这里主要是Epstein-Barr病毒(EBV):几乎所有的鼻咽癌细胞都被EBV感染过。EBV感染本身十分常见,全世界大多数人都被EBV感染过,但99%的人都没有什么症状。科学家认为中国南方人种的基因和饮食习惯,导致它们对EBV感染更敏感,因此更容易得鼻咽癌。


2019年浙江省学生艺术特长水平A级测试共有2014名考生合格(主项85分及以上,同时副项加基础知识两项在120分及以上)。那么这么多人报考的浙江省特长生A级有什么用呢?报考中学的艺术特长生就能用的到!

2019年杭州市区各类高中学校招收艺术类特长生参考范围:
(一)初中教育阶段曾获省级及以上教育行政部门主办(相关文件的第一发文单位,下同)的艺术现场比赛个人项目(四人及以下)一、二、三等奖或前六名者(上盖有相应教育行政部门印章,不含各级艺术教育委员会)。美术类比赛项目不列入特长生参考范围。

(二)初中教育阶段曾获杭州市中小学生艺术节独唱、重唱(四人及以下)、戏剧曲艺(四人及以下)、独奏、重奏(四人及以下)、协奏(四人及以下)、齐奏(四人及以下)、独舞、双人舞、三人舞等现场比赛中学组个人项目一、二等奖者。

(三)初三阶段时获杭州市中小学生艺术团“优秀团员”称号者。

补充说明:
1.杭州市中小学生艺术团各高中分团所在学校(校区),可招收初中教育阶段获浙江省学生艺术特长水平A级(相关项目)者。
2.民办高中、区属高中学校经市教育局批准,可参照上述参考范围,适当降低相关类别的报名条件。

那么如何才能获得特长生A级这个艺术升学的“敲门砖”呢?杭州金鹰艺术专修学校附中部的特长生AB级集训班不容错过!(立即报班获取金鹰独家内部教材)

什么是浙江省艺术特长生AB级?一年一度的艺术特长生测试俗称AB级测试,是中考高考艺术升学的敲门砖。同时参加艺术特长生A级测试也为学生提供了一个展现自我的平台,更是是孩子每一步成长的印记!在比拼学生综合素质素质的当下,通过特长生A级的孩子们会在同龄人竞争中更具优势!

不过考取艺术特长生A级的难度非常大,所以杭州市下城区金鹰艺术专修学校附中部为了帮助考生顺利推过,特开设浙江省艺术特长生A级寒假集训班。

一、培训对象
1、理论班:参加浙江省艺术特长生AB级水平测试,以及报考杭州地区特长生、特长班的音乐、舞蹈考生;
2、视唱班:针对AB级考声乐的考生及杭州中考面试有视唱练耳需求的考生;
3、视奏一对一:针对AB级考器乐类的考生;
4、考前理论冲刺班:寒假班的学员,课程安排在测试前一天。

二、培训内容
1、音乐基础知识(理论知识通识部分)
2、声乐/器乐/舞蹈知识(理论知识专项部分)
3、视唱、视奏知识(声乐、器乐副项学习)


(一)选茶
选择好茶的标准可参考以下三点:第一点,茶叶外形整齐划一,茶叶色泽、大小、长短一致;第二点,香气清幽宜人,或淡雅,或浓烈;第三点,色泽有油润的光泽。
(二)择水
自来水含较多氯气,需要储存在水器中过夜,待氯气挥发后,再煮沸泡茶,或者适当延长煮沸时间,驱散氯气,然后泡茶。现在也有使用矿泉水、纯净水来泡茶的,效果也不错。
还有一个与用水密切相关的问题,即用火。现代人多使用电水壶(随手泡)或酒精灯茗炉作为主要的烧水器皿,具有清洁卫生、简单方便的优点,在现代茶艺馆中被普遍使用。
(三)备器
美器能烘托出环境的雅趣,美器也能突显茶人动作的优美,美器更能衬托好茶的精妙,因此,茶人要懂得茶具的欣赏与收藏知识与技巧。具体的备器原则可遵从以下几点:
(1)根据场合备器。
(2)根据人数备器。
(3)根据茶叶备器。
(四)雅室
中国茶艺要求在品茶时要做到环境、艺境、人境、心境四境俱美。
现代品茶可在家中、去郊外,也可邀请朋友到茶艺馆品茶,一般都是要求环境幽雅。
(五)冲泡
冲泡技巧是指茶艺的技巧和工艺,包括茶艺术表演的程序、动作要领、讲解的内容,茶叶色、香、味、形的欣赏。这是茶艺的核心部分,也是茶人常常演练的内容。冲泡不同种类的茶叶,使用茶具不同,表演程序和动作要领也各有千秋。但是有几个具体环节却是绝大多数茶艺表演过程中共同要做到的。
1.备器
2.煮水
3.备茶
4.温壶(杯)洁具
5.置茶
6.冲泡
7.奉茶
8.品饮
9.收具
(六)品尝
在茶艺诸要素中茶由人制、水由人鉴、境由人创、茶具器皿由人选择组合、茶艺程序由人编排演示,人是茶艺最根本的要素,同时也是最美的要素。而所有这些美的活动均是以品茶为最终目标,一般需从至少三个方面品赏一杯茶。
1.观色、形
即观察茶汤的颜色和茶叶的形态,还要观察茶汤的明亮度,以清澈明亮的为最好。
2.闻香
即随着温度的不同可嗅闻不同的茶汤散发出来的香气。好茶的香气自然、纯真,闻之沁人心脾,令人陶醉。
3.品味
即品尝茶汤的滋味。与茶的香气一样,茶的滋味也是非常复杂多样的。一般来说,绿茶滋味鲜醇爽口,红茶的滋味浓厚强烈,乌龙茶的滋味酽醇回甘。茶汤入口后,在口腔中稍作停留,使之在舌的各部位打转,充分感受茶汤中的甜、酸、鲜、苦、涩五味,品尝茶汤的美妙滋味。


女性从卵巢开始规律排卵那一刻起,已经在为生育做好准备了,大概从12岁青春期启动到18岁青春期结尾的6、7年时间,都是在做生育的前期储备。
1949年之前的中国,很多女性在十六十八岁就已经开始嫁人生子了,现如今她们的社会地位和经济地位已远非70年前可比。尤其是改革开房近20年来,女性除了承担生育的重任之外,还要分担家庭的负债,这也造成一部分职场女性精英延期生育计划。
医学研究表明,20岁至30岁之间的女性生育潜能最为旺盛,同时以28岁前后的2-3年为最佳的生育年龄,无论从经济、社会、心理、能力,以及健康的角度来讲,女性都达到了相对充沛的平衡态,此时抚儿育女是最佳不过了。
从我自身诊疗案例的经历来讲,对于一些身体处于亚健康或者疾病状态的女性,如肥胖或者患有多囊卵巢综合征还可能有以下的规律:
较佳:21-24岁
中等: 24-30岁
偏差: 30岁之后
她们在处理生育的问题上,可能与一般女性不同。
一、正常排卵期
在这些女性身上表现为比较强的排卵情况分类,有可能在24岁之前,他们结婚生子,并无大碍,那个时候还可以维持着正常的排卵,表现为正常的月经周期以及理所当然的怀孕。
二、稀发排卵期
而在24-30岁之间,随着体重管理不良和工作、精神压力可能会表现为稀发的排卵,最近不那么规律,同时彩超会提示卵泡数量比较多档但体积相对比较小,即便有优势卵泡,也不容易怀孕,往往这个时候,她们会寻求医生的帮助,此时经过适当的治疗,怀孕相对的比较容易。
三、不排卵以及高风险期
那么对于30岁之后的女性,她们面临的生育状况非常的严峻。一方面,本身随着年龄增长,卵泡质量的下降,即便怀孕,出现自然流产的概率也在增加;同时由于长期的不孕,家庭矛盾和社会压力都让女性处于非常煎熬的状况,她们迫切需要短期怀孕。
在接诊这三类女性的过程中,都需要医生细致入微的问诊和重新审视既往的影像检查、以及生化检查。往往,由于前期诊疗中检查的不全面或者患者没有良好的医患信任导致治疗不成功,我常常会对怀疑为多囊卵巢综合征的女性要求在备孕调理期间复查激素全套和监测排卵情况,然后针对性采用中西医结合的综合诊疗方案帮助患者在短期内受孕。即便患者错开了最佳的生育年龄,医生还是要尽力抢救患者的生育机会,每治好一个不孕的患者,就挽救了一个即将离散的家庭。


1⃣粗脂肪
除了蛋白质之外,脂肪就是猫咪最重要的营养需求了!脂肪可以给猫咪提供机体所需的能量和脂肪酸,同时还能让猫咪变得更加强壮。正常的含量在14%~20%之间,不能低于9%。但是也要注意不宜过高,不然会导致猫咪肥胖。
像猫咪所需的脂肪酸Omega-6和Omega-3,就对猫咪的视力、大脑发育、关节、毛发、肾脏和心脏健康都蛮有益处的。 平日里宠主可以给猫咪喂鱼油,帮助补充营养。
2⃣粗灰分
粗灰分是饲料、动物组织和动物排泄物加工而成的残渣,主要为矿物质氧化物或盐类等无机物质。换句话说,如果猫粮工艺对营养破坏小,那么粗灰分含量就比较少,如果添加了过多的添加剂等,粗灰分含量就会增加。要是你看到粗灰分含量超过10%的猫粮,就不要买了。
3⃣粗纤维
粗纤维可促进消化和帮助猫咪排出毛球,但是众所周知,猫咪是肉食动物,猫咪肠胃对粗纤维比较难消化,食用过多会影响猫咪消化问题。要是你看到猫粮里面的粗纤维超过6%的,就不要买了,好一点的猫粮,粗纤维是≤3.5%的,也就是我们所说的“低敏粮”。

4⃣牛磺酸
牛磺酸对猫咪是很重要的,缺乏牛磺酸的猫咪可能会出现失明、心肌疾病、免疫力下降等症状。猫咪自身很难合成牛磺酸,需要从食物中获取,而猫咪的主食猫粮可以满足这一个条件,标准含量为0.2%~0.25%,一般不低于0.1%。在选购猫粮的时候,您看清楚就可以了。
5⃣钙、磷
请把猫咪“吃肉一定要补钙”这个意识刻在心里,平时给猫咪自制猫饭,很多时候会缺乏钙质的补充。纯肉类富含磷,没有钙质,单纯吃肉不补钙,容易发育不良、得软骨病。自制猫饭的朋友们,可以买额外的钙粉添加进去给猫咪吃。
补钙补磷不要盲目补,钙磷比很重要。一般来说钙磷比达到1:1~2:1时吸收率最好,过高或者过低都会影响吸收。而猫粮里面钙磷比也应当达到1:1~1.2:1,多了或者少了都会造成钙磷比失衡。

6⃣水
猫咪不爱喝水,但偏偏水分对它们来说挺重要的。
猫咪不爱喝水的话,铲屎官可以准备自动饮水器,猫咪对流动的水比较感兴趣。日常给猫咪吃新鲜的肉类、罐头、零食都含有水分,都可以帮助猫咪补充水分。

7⃣蛋白质
猫咪是肉食动物,蛋白质是它们的主要营养来源。猫咪每日能量摄入,52%是蛋白质,46%是脂肪。所以蛋白质是猫咪每日能量的主要需求。


癌前病变与癌症的主要区别在于组织学改变不属于同一类病变,癌的基本行为特征是浸润性生长方式,侵袭破坏周围组织和器官,浸润血管、淋巴管进而转移至淋巴结或其他部位和脏器,危及生命。
而癌前病变为非浸润性病变,不侵袭周围组织和器官,不发生转移。
“癌前病变”作为病理诊断术语,用于表述一类病变的组织学表现失去了正常应有的形态特征、具有一定的向恶性肿瘤发展的潜在可能性。癌前病变中的一部分是不可逆转的、具有癌变的高危险性,是恶性肿瘤的前驱病变阶段。
癌前病变常用术语包括:“高级别上皮内肿瘤”、“重度异型增生”,主要见于食管、胃肠、子宫颈、膀胱、前列腺等,癌前病变的其他诊断用术语如“乳腺纤维囊性病伴导管上皮不典型增生”、“大肠腺瘤”“肺非典型性腺瘤样增生”、“子宫内膜不典型增生过长/内膜样上皮内瘤变”等。
拿胃肠道的癌前病变来说,反复发生的胃溃疡会有一定的癌变的机会。癌变一般发生在溃疡的周围黏膜中,这些黏膜在溃疡发生时也发生着变化,如糜烂、炎症,反复的刺激,会增加黏膜恶变的机会。所以,如果经常患胃溃疡的人群,应该积极改善生活和饮食习惯,避免反复发生溃疡,一旦溃疡形成,也要积极治疗,不能延误。
萎缩性胃炎在普通人群中非常多见,一般来说,当胃镜报告出现萎缩性胃炎时,特别是伴有肠上皮化生或者不典型增生时,会引起恐慌。萎缩性胃炎病因复杂,部分可能与吸烟、酗酒或用药不当有关;部分由慢性浅表性胃炎迁延发展而来;部分属于自身免疫病;部分与幽门螺杆菌感染有关。萎缩性胃炎发展到胃癌是一个漫长的过程,需要经历数年甚至数十年,如果有萎缩性胃炎,可以每年做胃镜检查,医生会仔细寻找那些可能发生病变的地方,即使出现接近癌的改变,也可以通过微创的手段彻底的将病变切除掉,从根本上切断胃癌发生的途径。
关于癌症的知识今天就分享到这里,如果您想知道更多关于癌症治疗的方法,点击头像私信我可以帮助到您。


宝宝4个月跟6个月添加辅食的区别你应该知道
宝宝长到一定的月龄,就要给宝宝添加辅食,这是很多宝爸宝妈都知道的。至于什么时候给宝宝添加辅食合适,针对这个问题来说,虽然在给宝宝添加辅食的时间上,从来就没有一个标准时间段。有些父母很早就想给宝宝喂辅食了,他们总认为早点让宝宝吃上辅食有好处,还有一些父母又特别纠结到底是宝宝四个月大的时候添加比较好呢,还是等宝宝六个月大的时候再添加?
其实,辅食添加早了怕宝宝吃下去消化不好,还会起到适得其反的效果。辅食添加迟了又怕宝宝的营养跟不上,为此总让人感到很纠结。今天我们就一起来聊聊宝宝辅食的那些事吧。
四个月喂辅食和六个月喂辅食的区别:
1、消化不良:四个月的宝宝消化功能还未发育完善,如果家长过早给宝宝添加辅食,可能会导致宝宝出现消化不良、腹泻等症状。
2、抵抗力差:宝宝月龄小,胃容量有限,过早添加辅食会影响宝宝的吃奶量,从而减少宝宝对母乳的摄入,这就意味着宝宝能够吸收到的母乳中免疫球蛋白不够,长期以往就会造成宝宝的抵抗力差,爱感冒生病,影响宝宝的生长发育。
3、营养不良:四个月宝宝的肠胃吸收能力远不如六个月的宝宝好,过早添加辅食不仅对宝宝的身体没好处,还有可能会出现因吸收不了而导致的宝宝营养不良的情况。
宝宝出现哪些信号就可以添加辅食了?
1、宝宝可以扶坐一会儿,并且头可以自主转动了。
2、宝宝在看到爸妈等成人进食的时候会特别激动、流口水,这就是宝宝表现出的很想吃得感觉。
3、宝宝的挺舌反应消失,喂食的时候会吞咽。
4、宝宝体重是出生时的2倍。
5、宝宝消化能力好,喂奶次数增多而且喂奶的间隔时间变短。到这个时候,说明单纯的母乳喂养已经满足不了宝宝的生长发育需要了,到这个时候就是该给宝宝添加辅食的时候了。
专家建议:给宝宝添加辅食的时间,最早不能早过宝宝四个月大的月龄,最迟不能超过宝宝10个月大的月龄。如果是奶粉喂养的宝宝,可以在宝宝4个多月的时候尝试添加少许辅食让他试着适应。而母乳喂养的宝宝,则建议在满6个月后再添加辅食比较好。
添加辅食的原则:
1、宝宝的第一口辅食必须是强化铁的米粉。
2、宝爸宝妈最好不要在家喂自己熬制的米粉,因为这也许导致宝宝营养不全面而且卫生也得不到保证。
3、给宝宝添加辅食必须要遵循由稀到稠、由少量到适量、由细到粗、由一种到多种的原则,千万不要让宝宝一下吃太多太饱,不但一口吃不出胖子,还影响到宝宝的健康就不好了


心理防御机制,是精神分析学派用语。指个人在精神受干扰时用以避开干扰,保持心理平衡的心理机制。
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83、恐吓他人—欺凌弱小:你使别人处于警觉状态,以减轻自己的焦虑。
黑社会威胁平民,以减轻自己随时被警察打掉的焦虑。
84、匮乏补偿:你排斥那些 比你整合得更好的人。
如果你自己非常好,一定要忍住某些人排斥你,嫉妒你。
85、心因性痉挛:抖动,以减少紧张或愤怒。
坐在椅子上不停抖动的人。
86、内省:你全神贯注于内在反省 以减少紧张,或回避外在现实。
过度内省,就是回避外在现实,就有问题了。
87、限定性同意:你部分同意 以避免反抗。“我同意你的说法,但是……”
88、弱化的自我功能 的本能化:你的情感耐受力和冲动控制力(肌肉的或性的) 有弱点,你赋予其性别的内涵,雄性的或雌性的。
89、伪装:你骗人,或许是习惯性的。
90、过度现实化/超合理性:你使用现实检验和次级过程 来回避情感。
日子过得非常具体,沉溺于生活琐碎,不让自己介入情感。与“理智化”有重叠的部分。
91、含糊:隐藏细节。
咨询师采用面质来应对咨客的含糊:你十几年的经历,几分钟就说完了,你隐藏了什么? 或者,你能讲讲小时候的故事吗?
🐳
92、超唯美主义:你沉溺于美与真理,以回避现实和情感。
美是一种让人没有欲望的东西(西藏的美),女性过度追求美是一种性压抑。爱情中美是第二位,性感是第一位。
男性追求抽象真理也是过度唯美。旧社会,生活不好的男性离家追求革命真理。
🐠🌺
93、肤浅:你说得很快,但内容空洞。
94、躯体暴力:你“废掉客体”,以终止你的仇恨。
落后的政治表现:在肉体上消灭对手。
95、与受伤客体认同:你弄伤一只 你认识的(有时候是所爱的)小鸟,然后再模仿它。
一位妈妈让女儿学琴,女儿学不好,妈妈打她,女儿哭,妈妈觉得心疼也哭。
96、形式上的退行:你停止使用逻辑的、时间定向的思维。自由联想也属于形式上的退行。
97、过度警觉:你永远留意着,尽管有时完全没必要。
98、现实置换到未来:你想象 “假如…” 或 “有朝一日…”
99、疲乏:你感到疲劳,但你身体没生病。勾引别人照顾的一种方式。
100、坦白:你真诚而生硬,但这些掩盖了你真实的想法和情感。
刀子嘴豆腐心:假坦白和生硬 来掩盖真实的想法和情感。
101、把自我批判 转向客体:你批评他人,以替代指责自己。攻击性转向他人。
(全篇完)


1⃣了解概念和原理
概念:我们减肥时所说的(基础)代谢是一个广义的概念,包括细胞新陈代谢、血液循环、消化吸收、能量代谢和提问、内分泌系统、神经调控…
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每一个系统单独作用的同时相互配合,共同影响了我们的代谢。
简单来说细胞是构成人体的基本结构(脂肪也是由脂肪细胞构成的),细胞的生老病死就是我们日常所说的新陈代谢,新陈代谢过程中所需要的能量来自于消化系统对于食物的分解,然后由血液循环输送给身体的各个细胞。
同时,新陈代谢的过程中需要通过呼吸系统来供氧气进行相应的化学反映,由此产生二氧化碳等产物。
这个过程中产生的废物,多余的水分通过肾脏和其他分泌功能排出体外。
与此同时,神经系统和内分泌系统来调节激素来调控机体的生长,发育,成熟和衰老。
—
每一天各个系统的相互配合的总过程就是我们所说的基础代谢。所以想要通过提高代谢达到躺瘦的效果是一个全方位的配合,涉及到饮食、运动、作息等各个方面。
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2⃣坚持哪些原则来提高代谢
1.健康的饮食。
2.一定强度的运动。
3.多喝水,帮助肾脏排出多余的水分。
4.规律的生活。
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3⃣关于代谢的事实
1.很多人都没有达到身体的正常代谢水平,更别说躺瘦。
现代生活状态,人们的饮食和作息都是紊乱的,我们处于亚健康的状态之下,代谢水平不断降低,因此人们更容易肥胖。那么减肥后,很对人发现自己其实吃的多了也不会胖,原因在于运动以后你的代谢恢复到了正常水平。
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2.25岁,代谢真的就要走下坡路了吗?
25岁以后,发育彻底结束,开始进入衰老。但是并不意味着代谢的降低,理论上来讲代谢确实会降低,但是由于大多数人在25岁前代谢就是乱的,如果能够及时调整,代谢反而会有所上升。
~
3.姨妈走失是内分泌对于身体的调节。
当进行不恰当的减肥,是的代谢紊乱时,身体便会自我调节,姨妈走失便是一种表现。
~
4.运动后体重反而重了。
这是由于运动使得消化系统、血液循环系统、呼吸系统更加的活跃,意味着对于食物的消化和吸收更为彻底。这并不是坏事,将各个系统的活跃度提高,在配合结构合理的饮食便会达到瘦身的效果。


传播中华文化 HSK让哥伦比亚学生感受汉语的魅力
语言与文化好比一张纸的正反面,互为支撑,不可或缺,因此,语言传播必定涉及文化的传播。而“两种文化之间的相互认同却可能导致两种不同的文化之间发生融合,即便不发生融合也能够互相并存”。可见,语言传播中实现跨文化认同至关重要。现在很多外国人都在学习汉语,目的各不相同,有的是为了来中国留学、有的是为了工作、为了签证等等,在众多学习汉语的外国人群中,哥伦比亚学生选择通过考取HSK(汉语水平考试)来测试自己的能力,而HSK考试分为1-6个等级,6级最高,1级最低。那么在外国人考取HSK的过程中应该怎么学习呢?
首先积累词汇量和语法,HSK4-6级考试对于考生的词汇量是有要求的,可以在考试纲要介绍里查询每一级别对应的词汇量。然后增加听力练习,在考试的第一部分是听力考试,考察学生的听力能力。还有教学与练习相结合,这里说的练习一定是练习HSK真题,只有做了大量的真题的情况下,考生才能对考试时间、题目、顺序等有所了解。总之外国学生参加HSK考试都会觉得很难,HSK考试是全面考察学生听力、书写、认字、词汇、语法的一项能力考试,所以外国学生绝不能放弃哦。要加倍努力。
在进行汉语推广传播时,适应“分众化、差异化传播趋势,加快构建舆论引导新格局”,根据不同国家、不同地区、不同民族的社会制度、意识形态、民俗文化、宗教传统等构建不同特色的汉语传播体系。要充分考虑到受众群体的差异性,避免出现不接地气的传播形式。同时,把弘扬时代正能量作为汉语传播的主要目的。


备考2⃣0⃣2⃣2⃣零基础的小白提前准备这部分内容可以做到“赢在起跑线”上哦
…………
虽然新大纲还没出,但是可以沿用去年的知识点,因为大部分内容是不会改变的,提前看是没问题哒详情👇
⭐初级实务:
👋第一章 会计概述
重点内容:会计职能;会计基本假设、会计基础和会计信息质量要求;会计要素及其确认与计量;会计科目和借贷记账法;会计凭证;财产清查
👋第二章 资产
重点内容:货币资金;应收及预付款项;交易性金融资产;存货;无形资产
👋第三章 负债
重点内容:短期借款;应付及预收款项;应付职工薪酬;应交税费
👋第四章 所有者权益
重点内容:实收资本;资本公积;留存收益
👋第五章 收入、费用和利润
重点内容:费用;利润
👋第六章 财务报表
重点内容:利润表;所有者权益变动表
👋第七章 管理会计基础
重点内容:管理会计概述;产品成本核算概述;产品成本的归集和分配;产品成本计算方法
…………
⭐经济法
👋第一章总论
重点内容:法律基础、经济纠纷的解决途径、法律责任
👋第二章 会计法律制度
重点内容:会计法律制度概述、会计核算与监督、会计机构和会计人员、会计职业道德、违反会计法律制度的法律责任
👋第三章 支付结算法律制度
重点内容:支付结算概述、银行结算账户、票据、银行卡、网上支付、结算方式和其他支付工具、结算纪律与法律责任
👋第四章 增值税、消费税法律制度
重点内容:增值税法律制度、消费税法律制度
👋第五章 企业所得税、个人所得税法律制度
重点内容:企业所得税法律制度
👋第六章 其他税收法律制度
重点内容:房产税、契税、土地增值税、城镇土地使用税、车船税、资源税、教育费附加、关税、车辆购置税、环境保护税、船舶吨税、烟叶税
👋第七章 税收征收管理法律制度
重点内容:税务管理、税款征收与税务检查、税务行政复议、税收法律责任
👋第八章 劳动合同与社会保险法律制度
重点内容:劳动合同法律制度、社会保险法律制度
…………
整理了一些提前备考可以用的资料,适用于备考22年初级会计的小白~“凡事预则立不预则废”加油呀
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设计师如何撰写 UI 设计规范
建立 UI 设计规范,是 UI 设计师工作到一定阶段必须要掌握的技能。我把过去十几年在工作过程中的积累做一下总结。
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UI 设计规范的目的
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首先要明确建立 UI 设计规范的目的是什么,主要是以下的几个方面:
1. 统一对于设计工作的具体要求,建立设计工作的准则;
2. 保持界面界面设计工作持续执行的统一性;
3. 提高协同工作的执行效率,能够让不同的团队按照统一的标准理解和管理设计;
4. 协助开发建立统一的统一的框架和布局;
5. 针对于产品的风格和定义能够建立统一的标准,并且利于未来的延续。
我们能够看到的日常的规范的内容有很多种类型,包括「品牌规范」,「平台设计的语言规范」等。
UI 设计的规范,要注意参考这些其他的规范内容,尤其是「品牌规范」,对于色彩的使用方面,很多情况下要严格遵守;而平台设计的语言规范,比如说 Apple 或 Google MD 的规范,在定义控件时,也是同样要兼顾到。
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色彩
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色彩的使用,基本上就要依托于产品定义层面上对于色彩的要求。往往也要考虑到「品牌规范」所要求的内容。
色彩方面主要考虑的在于主色调和辅助色,一般适用于通用控件或强调的内容、文字、标签等。
接下来要考虑的是背景、线条、分隔线等色彩。
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字体与字号
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在软件或者网站中,字体为了保证界面的统一性及易读性,一般只会使用一种字体;而对于一些特殊界面或者情况,则要单独处理,添加不同的字体样式。
通过文字样式设定字号,比如正文( Body )使用频率最高,那么以它为基准去设定其他文字的大小,或者可以遵照平台对字体的规范结合设计环境进行字号的设定。
一般情况下,我们要定义尺寸的字号包括:
1. 标题字体,用于标题或者按钮等;
2. 正文字体,主要用于界面中显示的文字正文;
3. 列表分组标题,主要应用于列表区块;
4. 次要文字信息,主要应用于一些提示信息的文字或者次要信息的文字;
5. 标签文字,主要是应用在标签上。
其他可能还有不同的类型,是需要大家结合自己的产品,具体情况具体分析的。
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图标
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根据模块和功能的不同,需要将图标进行分类,并且保持同一模块或同一功能类型的图标保持大小、风格的一致,并且要考虑到具体的状态问题。
状态包括:正常、激活、点击、反馈、不可用等状态。
对于应用的启动图标,可以出现在产品概述中,也可以出现在整体的图标规范展示中。


散光是怎样形成的(上)
上篇讲述散光的病因,临床表现。下篇讲述一系列的检查诊断和治疗!
散光是眼睛的一种屈光不正常状况,与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的,有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯,而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因,就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致,使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样,光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像,这种情况便称为散光。
病因
规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致,还可能存在晶状体散光。也有些后天引起的散光,比如眼睑长针眼或粟粒肿,长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等),这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变,发生散光并使散光度数增加,另外,一些眼科手术(如白内障及角膜手术)也可能改变散光的度数及轴度。不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致,如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
临床表现
1.模糊
视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常,但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚,近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。
2.视力疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节,加上视物发生扭曲,故散光眼,特别是远视散光眼患者,容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补,根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。
3.正常的头位和眼位
双眼有高度不对称散光者,为了看得更清楚,往往采取倾斜头位而导致斜视,散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼,达到针孔和裂隙作用,以提高视力。通过针孔或裂隙看东西,可以减少散光对视力的影响。


宝宝学走路这样做能帮助他训练
宝宝会爬以后,家长最关心的就是宝宝什么时候会走。宝宝一般 9~12 个月的时候能站立起来,有的可以扶着站立,有的甚至可以独自站立了。站稳以后,迈出第一步就是水到渠成的事情了。
宝宝学走会经历这些阶段
扶走(9 个月)
能够站起来以后,宝宝将开始扶着家具到处走。家里的桌子、柜子等大件家具,都能充当他练走的绝佳道具。
走第一步(10~12 个月)
某一天,当宝宝扶着沙发边缘迈步时,你对他伸开双臂,他犹豫片刻后决定投入你的怀抱,接着他鼓起勇气,颤颤巍巍地迈出了人生的第一步——这是宝宝第一次独立行走。
这一步让宝宝体验到了掌握身体平衡的感觉,获得了巨大的成就感。
独立行走(12 个月后)
1 岁以后,宝宝可能走得还不太稳,但很多宝宝走路可以不用扶了。如果你家宝宝还在扶着家具走,或者喜欢爬行多于走路,可能他还需要一点时间。
每个宝宝学习走路的进度都是不一样的,有些宝宝会走得晚一点,这都是很正常的,家长需要充分鼓励,并用正确的方法引导宝宝练习走路。
用这些方法练习走路
不论你家宝宝处于哪个阶段,是扶着家具走,还是能走一两步,还是能走出几米,你最好都遵循两个原则——“不过分参与”和“充分鼓励”,可以让宝宝用下面这些方法练习走路:
朝着玩具走路
当宝宝开始扶着家具到处走的时候,你可以拿他喜欢的玩具吸引他,鼓励他多多练习。
比如,把他最喜欢的玩具放在他够得着的凳子上,然后让他握着你的一根手指走过去,重复几次之后,你可以把凳子放远一些,这次不再牵着他,而是让他自己朝玩具走去。


中心化是一种自然的,没有意识指导的视觉习惯或者技巧,使得某一时刻将某一点定格在视野范围的中心区域,以最大的精确度去辨别色彩和清晰度。
视线不断从某一点移动到另一点,从而不断地最清楚地看清处,忽略其他处,比如看一把椅子,不要全局地去看,而是把视线从某处移动到某处,不断地移动、不断地得到。一处最为清楚,其他各处都不如那处清楚"的画面…这种做法就叫中心化.
如果视觉良好,中心化看物体将更清晰,视觉有问题,主观不去努力看物体反而更清楚。事实上,视力不好的人不知道正确地中心化,所以,他们按照自己的方式“中心化”,反而不能更好地看物体。
一个人如果拥有正常的视力和正常的中心化方式,视野中心的物体最清楚,而周围物体的清晰度递减,相反地,视觉模糊的人反而是周围物体比中央物体更清晰
你肯定拿手电筒在黑暗的房间里待过,很容易明白中心化的概念.虽然天空有很多云,但探照灯只照亮其中一部分,其他云彩暗暗的看不清,手电筒光线射到哪儿,哪儿才能看清楚,其余部分看不清。
我们知道探照灯和手电筒只有不停的变化位置和方向,各部分才能被我们--看清,从而全部都扫清
人眼也是这样,一次只能看清一处,外围视觉是不清楚的.人眼如果不进行中心化,就得不到清晰的画面
但是,并不是说外围视觉并不存在,只是说中心化的时候,它不如中央视觉清楚和明亮,但排在中央视觉之后.视力不好的人发散,而不是中心化。事实上,当一个入远离视野的中央,清晰度便迅速下降,想想也是,最清晰的画面在中心,可是眼睛不看那儿,当然得到的只是模糊的景象,最好的外围
中心化是自然视觉的第二个用眼原则,在某一个时刻,人眼就只能看清一点。而清渐度只能在视觉感应的中心区实现,因此不中心化,根本就获取不到足够的清晰度,一个人如果想要学会重新看到清晰的景象,而不借用眼镜等外用工具,那一定要学会中心化别无选择.视力正常的人不会说自己外围视觉"模糊",他们喜欢说“不是很清楚”,对他们来说,光线恰好射在视网膜上,视杆尽职尽责,给人们提供清晰度较低的外围视觉,黄班中心凹的视锥才是捕捉清晰度的主要工具。
中心化可以通过两种方式获得休息和练习,前者尤其容易获得
人们盯的时候,处于发散状态、而发散是极其不好的习惯,带来模糊视觉,哪怕一个人本身或矫正视力是正常的盯起来也得不到清晰画面。中心化原则主要是意识层面的,难于言状,当明白生理结构和工作原理,会有更高的认同感


狗狗一般多少度会冷
每只狗狗对环境、气温的耐受能力是不同的,一些体型较大的长毛犬毛发比较浓密会相对抗寒,能忍受零下30~40度的低温,而一些抵抗力较弱且毛发较短的狗狗当气温低于0度时就有可能会因寒冷而瑟瑟发抖或是受寒感冒。如果家中有因寒冷天气而受凉感冒的狗狗,宠物主人要尽快给狗狗提供保暖措施,并做好相应的营养补充与护理措施,避免狗狗继续受寒延误病情。
一、注意做好保暖工作
狗狗患上感冒后是会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、哼叫、身体不自觉抖动等情况的,很可能是觉得冷身体感到很不舒服,为了避免病情继续加重,首要工作就是提供保暖措施帮助狗狗身体回温。
宠物主人要注意调控好室内温度,室温最好维持在20度以上,同时避免狗狗待在通口处或是冰凉的地板上睡觉,最好布置一个温暖舒适的狗窝来给它休息,里面可以垫上一些毯子或是放置一个暖水袋,还可以给狗狗添加一些衣物帮助护住腹部,以免腹部受凉引发拉稀。
二、注意病期的营养补充
感冒后的狗狗身体是较为虚弱的,提供相应的保暖措施后,宠物主人还要注意给狗狗补充营养,增加身体的能量,才能帮助狗狗促进身体的恢复。
这一期间可以减少干硬狗粮的投喂量,选择一些清淡软糯营养的羹汤、粥类给狗狗吃,比如肉末粥、面条、鱼汤等,喂食的时候添加一些速趣感这类的犬用感期间营养补充剂来帮助它补充所需营养,并搭配服用喵汪阿莫,帮助减少打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒症状,促进狗狗身体的恢复。
三、给狗狗测量体温
病期还要多注意给狗狗测量体温,看看它是否有出现发烧,可以先触摸它的腋下感知一下温度,如果有发现体温异常可以在水银针上涂抹凡士林并插入狗狗的肛门进行直肠测温,体温超出39.2度很可能是发烧了,可以使用酒精擦拭皮肤进行物理降温并尽快送往宠物医院打退烧针,不要随意喂食儿童退烧药,以免用量不当加重它的病情。


合理的减脂训练计划。
健身的六大原则
健身运动是强壮体格的运动,也是增强意志的运动。掌握健身的六大原则有助于我们制订一个一个适合自己的训练计划
1.简单至上
2.目标明确
3.可持续性和渐进性
4.频率
5.数量
6.强度
热身:可以采用5分钟左右的慢跑或者轻重量的器械训练2-4组或肌肉拉伸等方式进行热身。2。热身后进行45分钟-1小时左右的锻炼肌肉力量的器械无氧训练!这方面内容下面会仔细说到3。休息5分钟,这5分钟可以补充支链氨基酸和蛋白粉以及快速碳水化合物!然后再进行45分钟-1小时左右的有氧训练
最先你要弄明白什么是有氧运动有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。运动医学测定,有氧运动适宜的运动负荷为每周4~5次,每次持续20~30分钟,运动时心率为120~135次/分钟
有氧锻炼能达到消耗热量的目的,但却不能长时间地提高新陈代谢率。力量练习虽不能长时间提高心率,但是力量练习能有效提高人体静止时的新陈代谢速度,即使你坐着不动,也能燃烧更多的脂肪。而且,当你做完力量练习后,身体会迎来一个新陈代谢的高峰:内循环高速运行,并将持续两个小时。在休息时也能消耗更多的热量。这就是有氧锻炼与力量练习结合进行才是最佳减肥方法的原因。 很多人选择有氧运动的人当然可以达到减脂目的,但当他们从事过量的有氧练习,将力量练习弃之一旁或进行轻力量练习时,从而新陈代谢率降低,因为有氧训练做的多,燃烧的不只是脂肪,肌肉同时也会被消耗掉,又没有做力量训练来保持肌肉含量,从而脂肪会比肌肉的含量要更多,体脂比率上升,虽然体重是有所减轻,由于肌肉含量更少了,反而整体看上去体型还是没什么变化,也就是减肥的效果不明显。要改变脂肪与肌肉比率,应该采用相对重些的力量练习发展并保持肌肉含量。力量练习之后,再去进行中到高强度的有氧锻炼
关键一点:一定要先做器械训练之后再做有氧运动!理由:上面也已经提到过了,器械的无氧力量运动会增加人体的新陈代谢率,而且在器械运动结束后的几小时内一直会加速身体的新陈代谢!减肥的目的是什么?就是在消耗大量的脂肪,新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车,如果能把它的速度提上来,脂肪燃烧才能来个大提速。燃烧的脂肪才会更多,如果低,我想你运动的效果是事倍功半!
每一份训练计划,都要好好的针对自己,不要盲目跟从别人。因为每个人的训练计划都是不一样的,每个人想要的效果都不一样。所针对的部位也不一样。


茶在中国,已有数千年的历史,也是人们喜欢的饮品之一。不过喝茶需要辨清体质,应适当的饮用,否则非常容易伤身。
那么胃不好的人喝什么茶养胃呢?
1、普洱熟茶
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!
因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。
普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。
2、黑茶
黑茶的膳食营养:黑茶含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
对主食牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言,长期饮用湖南黑茶,是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源,有生命之茶之说。
黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。
日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪,故有“宁可三日无食,不可一日无茶”之说,这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
3、红茶
喝红茶也可以养胃,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。
平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者,建议大家喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶。
4、老铁观音
肠胃不好的时候,不要喝过多的清香型铁观音,会对胃黏膜产生刺激,造成再次损伤。
炭焙茶是茶叶经过炭焙制作而成,炭焙茶性温,如果怕伤胃,可以喝点炭焙铁观音。
陈年的铁观音,经过多年陈放,发酵度较高,而且比较养胃,也是可以搭配饮用的。
5、大麦茶
大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;
对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。


今天想跟大家分享的是《声律启蒙》值得入的3个版本和5个实用的学法
🍄🍄2018年,中央电视台制作的一档将传统诗词经典用“和诗以歌”方式重新演绎的大型文化节目《经典咏流传》中,《声律启蒙》先后被演绎两次。并且《声律启蒙》还被列为中国传统文学的核心书目。可见《声律启蒙》一书的重要性。
🍄🍄清代官员车万育编写这本书是为了帮助孩子更快诗词对联,该书分上下两卷,按韵分目录,上卷15韵、下卷15韵,每韵分三节,共90节。
内容涉及天文、地理、人物典故、花木鸟兽、文史知识,可以说是古代文化知识小百科。
🍄🍄虽然现代孩子不需要吟诗对对子,但《声律启蒙》包含了学习古典诗词几个要点,比如掌握押韵、平仄、对仗、对偶、用典等。
大语文时代,古诗文学习是重头戏,这本书对孩子更好地掌握古诗文有很大帮助。
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市面上《声律启蒙》的版本众多,良莠不齐,诺亚妈妈对比了15个版本,选出了值得入的3版分享给大家
1⃣《声律启蒙》点读版
🍬只包含上卷15韵,朗读的是凯叔的音频、歌唱的是常爸《教孩子唱学声律启蒙》的音频
🍬支持小达人、全页铺码,封面有不同音频的点读入口
🍬每句都图文对应,帮助孩子更好地理解
2⃣常爸的《教孩子唱学声律启蒙》
这版的特点是每节有彩墨画、每韵有拓展经典故事、音频分童声朗读、歌唱两种,是一套集国学、绘画艺术、音乐为一体的启蒙书
3⃣中华书局出版的《声律启蒙》--只适合大人看
无插图,但注释是所有版本中zui详细、zui权威的,适合大人做功课。
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5个实用学法
1⃣每周做计划,音频大量听
2⃣大声诵读、不求背诵
孩子熟读后,自然地就能感受熟悉音律,还能积累辞藻。
3⃣可利用点读版这版帮孩子建立图文对应,更快理解
4⃣跟着唱学这版的音频唱出来,还可自编舞蹈舞起来
5⃣画出来:对孩子特别喜欢部分,鼓励孩子按他理解画出来。
这是练习输出的一种很好的方式


试管婴儿助孕的“黄金期”,你有错过吗?
男方生育黄金期:25~35岁
泰国试管生殖专家说,男性的生育黄金期是25~35岁。尽管男性生育能力很稳定,精子并不会随着时间的推移而衰老,密度也不会下降,但精子活动力会有明显下降趋势,精子畸形率增加20%。
也就是说,男性一旦超过35岁,精子的质量得不到保证,易生育出患有各种疾病的宝宝(如软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等),甚至会引起女性胎停流产丶早产等危险。
还有就是超过35岁的男性,睾丸激素水平也会开始下降,生殖专家曾计算过,男性在该年龄阶段后,平均每一年其睾丸激素分泌量下降1%,而这一激素分泌量的下降则意味着精子数量的减少,势必会影响受孕的几率。
不过一般来说,男性只要有精子的存在,哪怕是六七十岁,也会有70%的精子是健康的,所以泰国试管婴儿助孕对男性是没有生育年龄上限的。
女方生育黄金年龄:23~30岁
泰国试管生殖专家说,如果是选择在23~30周岁这一黄金期范围内实施生育计划,无论是自然受孕还是泰国试管助孕,均能获得很高的受孕率,胎停流产、早产、胎儿畸形等发生率也很低,非常符合优生优育的要求。
因为这个阶段的女性身体发育完全成熟,卵子质量高,卵母细胞一次和第二次减数分裂发生错误的几率也很低。
而随着年龄的增加,女性卵巢功能、子宫等各方面都会出现不同程度的老化,面临着卵子数量少、卵子质量差、卵子染色体异常、子宫环境不佳等情况导致受孕难的问题。
同时遗传性缺陷发生的概率也显著提高,流产率与妊娠相关的并发症发生率也缓慢而稳定地升高,易发生先天愚型等畸形儿的情况,这是超过35岁女性所面对的一个很大风险。所以年龄越大,不仅试管助孕成功的机会大大减少,生育风险也很高。
泰国第三代PGS/PGD技术,是已错过生育黄金期女性的生育保障:
染色体异常是错过生育黄金期女性面临的一个高危风险,在泰国试管专家看来,尽早生育,是顺利受孕妊娠与胎儿健康保障的理想做法,必要时尽早选择第三代试管PGS/PGD技术是对优生非常理想的保障。因为染色体异常能引发胎停、流产、畸形儿等不良情况;因染色体异常尚不能有效治疗,所以健康生育保障的关键在于提前从根源上预防。


今天给大家分享的是每个新手爸妈都要学会的新生儿抚触操。宝宝出生后的两三天就可以开始给他进行抚触的护理了。[喝奶茶R]
0-3岁是给宝宝做抚触的关键期,而且越早给宝宝做抚触,取得效果越明显。每天给宝宝做抚触,对于他们的生长发育不仅有帮助,同时还可以增强其免疫力,促进食物的消化,加快吸收。经常给宝宝做抚触,可以减少宝宝哭闹,有利于睡眠。[赞R]
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婴儿抚触的好处有很多,家长可以在洗完澡或游完泳之后进行:
▪1、婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育
▪2、减轻机体对刺激的应激反应
▪3、增强机体免疫力
▪4、对婴儿疾病时抚触能产生良好治疗作用
▪5、缓解结肠胀气
▪6、减轻紧张和焦虑,减轻疼痛
▪7、提高耐寒能力
▪8、促进行为发育和协调能力
▪9、增强自我 认知能力
▪10、促进安静睡眠
▪11、促进 亲子关系
详细的操作流程可以看图4⃣-7⃣
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🌈抚触前需要准备好以下物品
▪1、 浴巾
▪2、 干净的衣物
▪3、 纸尿裤
▪4、 抚触油
▪5、 轻柔的音乐以及妈妈的轻声细语
▪6、 适宜的室内温度(26-28°)
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需要注意的是抚触一定不能在宝宝吃的太饱或者太饿的时候进行,如哭闹就停止,灯宝宝心情好的时候再做。[吧唧R]
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☀其实分享个教程的原因也是因为闺蜜蕞近生了小宝宝,跑来找我拍百天照,小宝宝真的太可爱了肉嘟嘟的,[萌萌哒R]忍不住要给你们分享超可爱的宝宝百天照,闺蜜最近也在说到宝宝到冬天皮肤就很容易干燥,其实抚触按摩除了对生长发育好,其实对缓解干燥的情况都很有帮助的。[赞R]
☀在抚触的时候需要配合宝宝抚触油哦,小蜜蜂宝宝按摩油是我闺蜜月嫂推荐的,推荐ta的理由很简单,因为它的成分安全,全部都是由天然提取的植物油构成,包装上也根据国际ISO天然标准标明【100%纯天然】[赞R]。
☀主打的三款植物油杏桃油、向日葵籽油、葡萄籽油是天然植物油小分子,好吸收,可以在滋润保湿皮肤的同时,真正深入肌底强化宝宝幼嫩的肌肤屏障。[派对R]
☀用宝宝按摩油抚触的时候会有一丢丢香甜的气味,是抚触油里面天然植物油散发的香味,不添加人工香精和防腐剂,虽然是油状质地但是非常的细腻柔和,很好推开不粘腻,冬天抚触完马上穿衣服也不怕。[色色R]
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希望这套新生儿抚触教程可以帮助到你们~[萌萌哒R][飞吻R]


羊水不足危害大,胎宝发出的求救信号你get
羊水对胎宝有啥作用
保持恒温:为胎儿健康发育提供恒温舒适的环境。
预防感染:隔断外界病菌侵扰,避免胎儿宫内感染。
避免受伤:可抵御外界一定的撞击冲击,免受暴力伤害。
助力生产:破水时的羊水冲刷,可以起到给产道杀菌的作用,而在胎儿娩出之前,羊水的压力传导可使得宫颈口扩张,增大产道,减少胎儿娩出过程中受到的挤压力,避免组织损伤。
足量的羊水能够保障胎宝的健康,一旦羊水不足,胎宝就会开始着急了,给妈妈发出“求救信号”。
●  羊水不足胎儿发出的小信号
胎动时伴随腹痛:一般在孕16周后,孕妈就能感知到胎动了。随着胎宝生长得越来越强壮,总会无意间踢到妈妈,但因为有羊水缓冲保护,孕妈基本上不会感觉到疼。
如果羊水一旦减少,缓冲作用减少,孕妈就能感知到这种疼痛,所以当出现一段时间内胎动伴随腹痛,就要提高警惕,可能是羊水变少的信号。
胎动异常:正常情况下,除了宝宝偶尔调皮动作大一点之外,胎动通常都是轻缓有规律的,如果孕妈发现宝宝胎动在一定时间内变得频繁,甚至是减少的时候,需要警惕是否是羊水偏少引起的。
因为羊水的多少在一定程度上决定着胎儿的宫内活动空间,当空间变小时,易导致缺氧,胎动频繁是早期的缺氧表现,一旦频繁后胎动减少,可能意味着胎儿缺氧严重了,需及时就医。
胎儿发育变慢:一般在孕3个月之后会渐渐显怀,孕妈的肚子也会发生有规律地变大,虽肉眼无法将其具化,但可通过腹围、宫高这两项数据来判断是否达标。
腹围:孕16-20周每周增幅为0.8厘米,孕20-24周每周增幅为1.6厘米,孕24-36周每周增幅为0.8厘米。
宫高:平均每周增幅为1厘米。
如果孕妈在28周之后,发现上述两项数据增幅低于平均值,亦或是连续两周没有增长,则可能是羊水偏少了,需及时就医,防止宝宝发育迟缓,或者严重缺氧。
●  羊水偏少该咋办?
首先,孕妈要增加每日喝水量!建议孕妈每日水分摄入量为1000-1500毫升为佳,而在孕晚期需控制在1000毫升以内,可每隔两小时喝一次,一天保证8次,约1600毫升的饮水。
此外,还可以多吃一些含水量丰富的蔬菜及水果,作为水源补充,保障羊水供给。
当无法通过喝水来增加羊水量的时候,孕妈需要及时就医,寻求医生帮助,一般可通过静脉输液、吸氧等方式来增加。而当羊水严重过低的时候,还可以采用羊膜腔灌注法来直接补充羊水。


白癜风是一种可以提前预防的疾病吗
 在生活中,我们会经常会看到或者听到白癜风,深知白癜风的可怕。一旦患上就很难摆脱掉,致使很多人在与白癜风患者接触时,害怕传染总会在有意、无意之中,歧视、冷漠白癜风患者。许多白癜风患者,自觉影响美观,担心遗传等,变得自卑,情绪低落,不愿与人交往……
 许多接触过白癜风患者的人常常问:这个病能提前预防吗?白癜风是一种多因素参与但发病机制未明的疾病,并不像“麻疹”那样能够提前打预防针。但环境因素和免疫因素是诱发白癜风的重要因素,我们可以通过注意生活细节来降低白癜风发病的风险。
 白癜风日常生活预防方法
 1、减少污染食品的摄入,纠正偏食,坚持正餐,制定科学的膳食食谱,保持全营养素的供应对少儿尤为重要。
 2、减少有害气体的吸入,晨练或运动时选择空气清新的场所。
 3、注意劳动防护。做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
 4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。
 许多患者发病前曾有局部外伤或暴晒史;许多患者伴发甲状腺疾病等自身免疫病;有些患者发病前曾遭受过精神打击或感到压力过大、焦虑、常常失眠等神经精神症状。针对这些常见的诱因,我们还是能够采取一些防御措施的!
 日常生活中,要尽量避免外伤和暴晒,享受日光浴时要记得涂抹防晒霜、打伞、戴遮阳帽;有些白癜风患者经正规医院皮肤专科系统检查后可以发现伴发的自身免疫病等疾病,积极治疗原发病后,白癜风亦可不再发展甚至白斑缩小或消失;现代生活压力巨大,要学会适当调节,劳逸结合,规律作息,经常锻炼身体,放松心情,享受每天的美好时光。若我们不给它机会,它只能绕道而行,我们的皮肤就不会有突兀的白斑了。


干挑、半干挑、湿挑燕窝怎么区别?新手必看
1⃝ 什么是干挑燕窝?
2⃝ 什么是半干挑燕窝?
3⃝ 什么是湿挑燕窝?
看到这几个问题,不少燕窝常客已经可以在脑子里默念答案了,但是刚开始接触燕窝不久或者是只知道吃却不喜欢钻研的小迷糊,回答起来就比较难!
甚至还有不少新手朋友会觉得,燕窝不就是燕窝吗?怎么还有这么多的讲究〰只能说这四个问题已经是入门级别的基础了,真正了解了这几个知识点,才能帮助自己在燕窝道路上越走越远。
1⃝干挑燕窝:
首先挑燕盏时,把燕盏表层附带的污物,如蛋壳、小黑点等洗刷干净,然后直接进行挑毛。干挑可以使盏形保持得比较好,发头好,味道和口感都较好,运输过程中不容易破。
一般只有极轻毛燕才能适合于干挑工艺,缺点是干挑的燕窝不容易挑干净,因为很多小毛都卡在燕丝内。不过干挑燕窝本身就是品质极好的极轻毛原料,在干挑毛的过程中会喷极少的水来软化燕窝,所以能够进行干挑加工的燕窝,必定是好原料。
干挑燕窝大多数是雨季燕窝,但雨季燕窝中也有多毛的原料,并不全部都能成为干挑燕窝,因此干挑燕窝的数量极少。
2⃝ 半干挑燕窝
半干挑加工时,会稍微对燕窝喷水或浸泡,湿水的时间不能过长,使燕窝在水分吸收后,保持八成干左右,再进行挑毛。
半干挑燕窝囊丝极少,通常都是密盏。溯源码燕窝一般都是半干挑工艺,既能保持盏型,保留营养,又能达到溯源码要求的变态干净度。
3⃝ 湿挑燕窝
湿挑法会先将燕窝放水里泡发2-3个小时,用医用吸水纸吸干水分,再进行挑毛,湿挑对盏型保留较差,经定型后外观上会有明显的缝隙,形成湿挑的密盏或疏盏。
优点是湿挑后燕窝干净度高。缺点则是燕盏变形,运输过程中容易破,燕丝容易在浸泡和刷洗过程中断掉,燕窝结构被破坏,对燕窝的泡发有一定的影响。
中毛、重毛和超重毛燕窝,底座、囊丝和内部藏有许多燕毛和杂质,所以一般会用湿挑法来挑毛,燕窝的干净度比干挑或半干挑高。
新手上道有很多不清楚的问题,或者鉴别真假,可以私信小编呀。


虾青素对重大疾病的特殊作用1⃣
之前带着大家深入了解虾青素,最重要它还对许多重大疾病都有缓解和抑制作用。
这一期跟着小编来了解虾青素对抑制癌症的作用。
肿瘤对于我们的生活来说是非常恐怖的😱,这些年来,随着科技生活的不断发展,肿瘤发生的几率更是大大的提升,那么我们要如何抑制肿瘤呢?下面我们一起来了解一下。
🌟研究表明,虾青素能显著抑制化学物诱导的初期癌变,对暴露于致癌物质中的上皮细胞具有抗增殖作用和强化免疫功能的作用,这种效应存在剂量-效应关系。证明虾青素具有显著的抗癌特性。
 🌟由于虾青素是活性很强的抗氧化剂,因此它可以有效地清除体内的自由基,抑制肿瘤的生长,所以可以有效的预防或者减缓癌症,提高免疫能力,甚至可以调节部分基因的活性,抑制恶性肿瘤的转移。
🌟最近,科研人员提出了虾青素的抗癌机制,认为它与细胞膜的稳定性和蛋白质基因表达有关,通过改变膜稳定性和基因表达数量来调节细胞间通讯,从而提高细胞间的平衡能力,维持细胞的正常功能。
好啦!本期科普到这里,最后希望大家都能有好身体!🤗


跟着卡修学摄影Day4|ISO有什么用?
ISO在曝光三角了扮演什么角色?
它到底有哪些作用?
曝光不足只会放慢快门?🤔
🔥🔥今日干货分享🔥🔥
感光度(ISO)怎么用?
💎感光度(ISO)
ISO是曝光三角中的其中一员。它数值高低,决定相机📷感光元件对光线的敏感度。数值越高,相机对光线愈敏感。但是使用ISO时也有副作用。高ISO可以带来更高的稳定性🌝和感光度,但是这也会使成像质素下降,噪点提升😞。
作用:提升感光元件对光线的敏感度。
缺点:ISO数值过高,会导致画面噪点过多(影响画质)
💎ISO具体怎么用?
💎在光圈优先模式(A档)
相机根据测光系统给出的快门速度过慢时(低于安全快门),此时提升ISO的数值从而提高快门速度[微笑R]。
Ps:如果可以调整光圈,优先调整光圈数值,再调整ISO。关于调整光圈可以看看我上一篇笔记。
💎在快门优先模式(S档)
相机根据测光系统给出的光圈过大时(你想要更大的景深),此时提升ISO从而缩小光圈。
💎在程序曝光时(P档),和A档、S档作用一样。
💎在手动曝光模式中(M档)
一般使用M档,都会根据拍摄对象💃特点先确定光圈(景深)或者快门速度(凝固感)其中一个参数。
情况1:拍摄静物/人时,确定了光圈大小,快门速度设置为安全快门后,通过调整ISO使曝光指示器达到中央位置。
Ps:如果是白天光线较好时,确定光圈后发现曝光指示器显示过曝,此时把ISO降到最低(一般为100)。通过提升快门速度使曝光指示器达到中央。
情况2:拍摄移🏃动人/物时,先确定光圈大小,然后快门速度根据你想要的效果(凝固、模糊)进行设置。再通过ISO调整曝光指示器
‼在M档时优先通过调整光圈或者快门达到正常曝光,如果不行再对ISO进行调整。
🎆总结一下
多数情况下ISO主要用于提升快门速度,或者提高快门速度。
🌞白天拍摄时ISO:100-200
🌙夜晚拍摄时ISO:3200左右
🏢室内拍摄ISO:1600左右
🌇黄昏拍摄ISO:400左右
🌌星空拍摄ISO:2500—3200左右
大家还是需要根据实际情况进行一些调整
🎉关注我,不迷路🎉
只做干货分享的Ryan Wang
下期分享:相机曝光模式


教育观、学生观、教师观必背重点
教育观答题模板
(1)素质教育是面向全体学生的教育,强调在教育中使每个人都得到发展。
材料中老师 ,体现了老师能够面向全体学生。
(2)素质教育是促进学生全面发展的教育,不能只看重某一科的学习成绩。
材料中,老师 ,促进了学生的全面发展。
(3)素质教育是促进学生个性发展的教育,要考虑到学生的个性差异,发展学生的个性。
材料中,教师 ,促进了学生个性的发展。
(4)素质教育以培养学生的创新精神和实践能力为重点,要求老师能够支持学生的新想法,培养学生的动手操作能力。材料中,老师 ,体现了对学生创新精神和实践能力的培养。
(5)新课改背景下的教育观要求教学从“以教育者为中心”转向“以学习者为中心”,要求老师能够充分调动学生学习的主动性。
材料中,老师 ,调动了学生的积极性。
(6)新课改背景下的教育观要求教学从“教会学生知识”转向“教会学生学习”,要求老师能够教会学生学习的方法。材料中,老师 ,体现了老师“授人以渔”。
(7)新课改背景下的教育观要求教学从“重结论轻过程”转向“重结论的同时更重过程”,要求老师能够看到学习过程的重要性,材料中,老师 ,这些都是注重教学过程的体现。
(8)新课改背景下的教育观要求教学从“关注学科”转向“关注人”,要求老师能够关注到学生的情感需要和人格养成,材料中,老师 ,体现了老师对学生情绪情感和人格的关注。
学生观答题模板
(1)“以人为本”的学生观认为学生是发展的人,学生有巨大的发展潜能, 学生还处在发展过程中。材料中,老师 ,相信学生是有潜力的,能够宽容学生的错误,看到了学生是发展的人,促进了学生的发展。
(2)“以人为本”的学生观认为学生是独特的人,每个学生都有自身的独特性。材料中,教师 ,因材施教,促进了学生成长。
(3)“以人为本”的学生观认为学生是独立意义的人,是不以教师的意志为转移的客观存在,是学习的主体。材料中,教师 ,调动了学生的积极性,尊重了学生的主体地位和独立意义。
(4)树立正确的学生观,教师还应该做到促进学生全面发展,材料中,教师 ,促进了学生的全面发展。
(5)树立正确的学生观,教师还应该做到教育公正,面向全体学生。材料中,教师 ,做到了教育公正。


女性1种情况出血,宫颈癌或已“虎视眈眈”,2招干掉HPV,远离癌
对于女性群体来说,宫颈癌无疑就像一只“猛虎”,让人谈及色变。的确,近年来,宫颈癌已经成为了女性群体中仅次于乳腺癌的第二大妇科恶性肿瘤之一。仅在中国,每年宫颈癌发病的人群就高达13万,约有3万人因此丧失性命,并且这个情况还逐年呈现低龄化趋势。
女性1种情况出血,宫颈癌八九不离十,希望你没有
这种情况就是下身接触性出血。一般来说,女性的下身部位,除第一次房事行为、月经和其他外伤因素之外,是不应该存在出血状况的。如果女性发现突然出现在xing生活过程中出血,或者进行妇科检查时出血,或者异常疼痛等,有这些表现,都要警惕宫颈癌。除此之外,还有一种很常见的情况是不规则阴道出血,这也是宫颈癌最常见也是较早期的表现之一,表现为非月经期的阴道流血,或绝经后的异常阴道出血等。
研究证明,宫颈癌的治愈率与发现病情的时间早晚有着密切关系,I期宫颈癌治愈率可达90%,而晚期治愈率仅在30%左右。可见早期发现、早期治疗是降低死亡率的关键。
医学研究发现,宫颈癌的病发与HPV病毒有着密切的关联,90%的宫颈癌患者都是由特定型号的高危型HPV反复或持续感染造成的。因此想要预防宫颈癌,关键在于清除HPV病毒。
2招提升免疫力,干掉HPV,宫颈癌止步
关于提升免疫力,其实是没有什么捷径可走的,需要时间,需要毅力。坚持做好以下2件事,对提升免疫力有极好的促进作用。
1、培养健康的生活方式
健康的生活方式包括生活作息、日常饮食及生活习惯等。感染HPV的女性,要培养好健康的生活方式,辛辣刺激食物最好不要吃;早睡早起,不要熬夜;工作要注意劳逸结合,不可过度劳累;戒烟戒酒。
2、选择合适的助免疫食品
生活中的许多食物,在帮助人体对抗肿瘤、提升人体免疫力的问题上,都具有十分积极的意义。深海藻硒可增强免疫细胞的活性,促进免疫细胞新生,提升免疫力,抑制肿瘤细胞转移和生长。
妇科专家建议结合桂仁深海有机硒给HPV患者。临床实验证明HPV的感染与免疫系统有关,适当的补充桂仁深海有机硒有助于提高免疫系统,有利于HPV病毒的转阴。而科学研究表明,硒元素存在于免疫细胞中,参与免疫系统的调节,是唯一一个可以直接作用于病毒的微量元素,所以适当补充桂仁深海有机硒在提高机体免疫方面有很好的作用。


一、广泛阅读
1、 要应付现在的高考,不是你想不想阅读的问题,而是用考试倒逼孩子阅读。
2、 中考高考语文试卷中,除了基础字词,古文,现代文、作文,占到卷面的绝大部分,除了留给作文半小时到40分钟,剩下的题目要读完就是一个挑战。部编语文教材主编曾经说过:“语文高考最后要实现,让15%的人做不完。”
3、 试卷的字数增多了,题量也相应增加了,在有限的时间,读完还要读懂,理解,题答到点子上,对于十几岁的中学生而言。确实需要平时刻意大量阅读。
4、 中高考阅读涉及到的面很广,关于科技,历史,哲学等,虽然学生没读过原文。但平时一定要涉猎各个方面,不至于考场上读起来,直接是陌生的。
5、 语文是各个学科的基本功,越到高年级,读懂教科书,读懂物理,数学、化学的题目,本身对阅读量小的学生就是一种挑战。
6、 读书读好书,本身对学习、一生,都是百益而无一害。阅读,不仅是为了让孩子成绩好,更应该成为家庭的家规,家风的一部分。
二、专注力
1、 专注力犹如一个人的双腿,学习没有专注力,学习就不能站立。
2、 人的智商符合正态分布,极聪明极笨的都是少数,多数人的智商相差不大,但学霸与普通人的差距之一就是专注力,学霸具有极强的专注力,能够做到心无旁骛,环境有多嘈杂,都能看进去书。或者一旦投入学习,一坐就是若干个小时,似乎忘记了时间。
3、 专注力是从小培养起来的,年龄越大,越再培养专注力,是很困难的。不是不可能培养,但可能需要自身的毅力,和对某件事情的执着和认可程度。
4、 一个学生学习课堂是最重要的,课堂上不专注,不可能学习好。课堂专注,并不简单指的一直盯着老师,而是大脑专注、运转、思考、跟上。
5、 有些事情可以一心二用、三用,比如洗衣做饭,但唯有动脑的学习、做题需要一心一用。
6、 不专注的学生效率很低,主要是一旦被干扰,脑筋再钻进题目,又需要一段时间,反复干扰反复投入,结果一小时,实际只学习了15分钟。
怎么培养专注力,另找时间再谈。

字数所限,分上下两篇发布。
请移步看下篇


甲醛污染危害大,身体若出现这些不适要重视
甲醛污染危害大,如果身体的这两处出现不适,那就要抓紧治理
甲醛是肉眼无法识别的,气味是人感知它存在的唯一方法。 但有些时候甲醛超标时,其异味也并不明显,人们误以为甲醛少可以安心地进入新家,其实这些往往伤害了我们。 我们必须先用测定仪器测定甲醛含量,然后决定去除甲醛,重视甲醛。 否则,我们的身体会受到攻击。 例如,以下情况可能会发生:
症状1 :经常打喷嚏,咳嗽,嗓子疼
甲醛从人体的呼吸器到身体的各处,破坏我们的呼吸器。 出现咳嗽、嗓子疼等问题。 另外,时间一长,呼吸的空气质量就会变差,容易发生脑氧不足造成休克等一系列情况。
症状2 :眼睛肿胀
新房间甲醛浓度高刺激性也很大,眼睛是我们人体外部器官非常脆弱的部分。 被甲醛刺激的话,表现清晰,会导致眼睛周围胀痛,甚至发红,严重时会发炎,需要注意。
甲醛的去除不能疏忽,甲醛的去除方法也很重要。
方法1 :速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2 :除醛喷雾
这是装修工人们经常使用的醛清除手段,将这种化学喷雾剂喷洒到物品上,经过迅速的反应形成保护膜,将甲醛隔断在其中,减少向空气中释放的甲醛的含量。 但是,这个薄膜容易破损,因此需要按时喷涂,需要专业的操作,采用这个方法时需要注意。
方法3 :打开窗户
应注意,虽然这种方法的成本相对较低,可行性可能特别高,但这种方法的效率并不如我们所预期的那样高。 遇到恶劣天气,这种去醛效果几乎可以忽略,不能作为主要方法使用。


家中有这些征兆,暗示甲醛已经超标!早治理早安心
甲醛在危害性大的同时,被称为业界最难管理的室内污染物。 为什么难以管理? 主要是甲醛释放时间长,一些家具和材料释放甲醛15年,管理甲醛也必须是长期过程,不可疏忽。
那么,如何判断在家中甲醛超标? 事实上,我们可以通过一些迹象来判断。 当你家出现以下迹象时,你家的甲醛可能已经超标了。
征兆1 :房子里的植物莫名枯萎或发育不良
如果你精心栽培,排除生长地区不适宜的问题后,你家的植物依然枯萎,叶子枯萎,发育不良,可能是因为室内甲醛浓度超标,损伤了它。
征兆2 :孩子容易生病,容易咳嗽,感冒难以治愈
发育中儿童抵抗力弱于成人,甲醛浓度超标的影响也首先表现在他们身上。 发现家庭孩子虚弱、咳嗽、反复感冒、长期不好,应考虑室内甲醛超标的问题。
如何解决甲醛问题呢? 请不要着急。 以下是一些去除甲醛的有效方法
方法1 :速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2 :通过风扇去除甲醛
在室内放入风扇,室内的空气流动加快,甲醛和其他有害气体更快地被室外置换。 特别是橱柜和抽屉等平时封闭的小空间里有时容易积存甲醛,这时用风扇吹也可以去除甲醛。 但是,这个效果是短期的,如果想要完全除去醛的话,可以搭配其他手段使用。
方法3 :活性炭吸附法
活性炭不仅能吸附新鲜空气,实际上还能吸附空气中的甲醛,而且吸附量并不少,因此可以在一定程度上降低室内的甲醛浓度。 但是,由于活性炭只能“收集”甲醛,不能分解甲醛,因此活性炭有限的空隙容易充满吸附的甲醛分子,活性炭会饱和,活性炭使用10天半左右暴晒,“清空”里面的甲醛。


西安碑林博物馆创建于公元1087年,是陕西省创建最早的博物馆,也是中国独树一帜的博物馆,它与别的博物馆最大的不同之处是,整馆是以收藏、陈列和研究历代刻碑、墓志铭为主,馆藏文物达11000余件。
👉走进西安碑林博物馆大门,首先映入眼帘的是西安孔庙旧址。西安孔庙唐时在尚书省西隅国子监附近,宋代几经搬迁,后随碑刻迁建于“府城之东南隅”,使孔庙、碑林、府学同在此地。
👉迈过戟门,可以看到东西两侧各陈列着一件国宝级文物。东侧是一口青铜大钟,因铸成于唐景云二年(711年),故得名景云钟。与景云钟相对的是大夏石马,体态匀称,雄浑健壮,它是现存唯一有大夏纪年的文物,填补了这一时期文物史料的空白。
👉沿着中轴线往北,来到碑林的标志性建筑碑亭。亭中矗立着西安碑林迎客第一碑——《石台孝经》,其以独特的形制、经典的内涵、精美的帝王书法,在古代碑刻中独树一帜,价值非凡。
👉在碑亭之后,依序分布着碑林的七大展室,展出了碑林所藏的碑刻精品。西安碑林藏有汉代至民国碑刻、墓志4000余方,数量为全国之最,藏品时代序列完整,时间跨度达2000多年,展现了中国文字发展和书法演进的轨迹,映射出不同时代的艺术水平和精神追求。
👉在碑林不仅可以鉴赏名碑,还能看到形式多样的石刻艺术品。博物馆中轴线左侧的石刻艺术室,匾额为陈毅元帅所题,室内陈列的主要是陕西出土的汉代至明清陵墓石刻,闻名中外的“昭陵六骏”便展示于此。
👉石刻艺术室中还有东汉双兽、汉画像石砖、唐李寿石椁及墓志、唐献陵犀牛石雕等精品。
👉2010年建成的新石刻艺术馆以“长安佛韵”为主题,展出150余件北魏至宋代的石刻造像,体现了长安地区佛教造像的典型样式。
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🌟对文物背后的历史文化背景感兴趣的、想了解更多的朋友建议用三毛.游A.PP听讲解,它是人声讲解,讲解内容生动不尬又详细,来碑林如果不听讲解就感觉是看一堆碑石。
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🌟6周岁到18周岁的未成年人凭学生证半票,假期也可以带孩子过来感受感受名人书法的气魄~
❗每日限流8000人
西安旅行丨西安旅游攻略丨西安景点丨西安碑林博物馆丨亲子游


如何听懂古典音乐?(二)怎么听音乐?
二、怎么听音乐?
用一个分类来概括听音乐的三个层次以便分析,要注意的是,在实际操作层面是无法孤立只从一个层面欣赏,欣赏音乐时要做的事各个层面相互连接:
1.感官层次
2.表达层次
3.纯音乐的层次
(Christine:此处的“纯音乐”与我们在音乐播放器里搜索到的无人声的“纯音乐”不是一个概念,是指抛去一切在音乐上的人为的赋予,不论意义还是情感,而聚焦于剥离开干扰后最纯粹的音符构建的音乐本身。)
乐音和情感之外,音乐确实存在于音符自身和对音符的处理方式之中,这也是多数人不能够到达的层次。
剧情与剧情的发展相当于我们所说的纯音乐层次。戏剧家在塑造和发展角色方面,与作曲家创作和发展一个主题所采用的的手法完全相同。你对这两种艺术家在素材处理的手法方面的认识程度越高,你才会成为一个更聪明的听众。
所有人都应该在纯音乐的层次上使自己更敏感,这一点非常重要。
(1)强化音乐素材的意识,知道它们是怎么发展推进的;
(2)必须更有意识地去听音乐里的旋律、节奏和声和音色;
(3)为了跟上作曲家的思想脉络,必须懂得一些音乐曲式的原理。
从某种意义上说,理想的听众在同一时刻技能进入音乐也能超脱音乐,既可以品评音乐也能欣赏音乐;希望音乐向某个方向运行,同时又注意着它向另一个方向进行,几乎像作曲家创作时一样,无论创作还是欣赏音乐,同时要具有主客观两种态度。
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【练习】
👂为什么总说柴可夫斯基比贝多芬更容易“听懂”,用语言确定柴可夫斯基一首作品的含义比贝多芬容易,或者说容易得多。请你任意选择老柴和贝多芬的作品聆听,并记录自己听到的,每隔几天再听一次后再记录,看看对两首作品有什么不同的认知?
👂如果有可能,不妨听一下巴赫的《平均律钢琴曲集》中的48个赋格主题。一个主题接着一个主题去听,你能准确的用一个或几个词语概括每一个主题的内容吗?(很快你就会意识到,每一个主题都反映着一种不同的情感世界。很快你又会发现,越是优美的主题,似乎越难找一个让你完全满意的词语去描述。Christine:这也就是我们为什么要无限去接近音乐本身——纯音乐层面,而绝不能只满足于找一个具象给伟大的经典作品划上等号就算听懂了。)


不包括天然存在于食物中的糖类。
举个例子,各种水果蜜饯、小零食中添加的糖,做菜时为了提鲜加的一勺糖等等,这些都属于游离糖。
鲜榨果汁也是?没错!果汁看起来健康,但很容易吃糖过量。
比如,1瓶纯橙汁的含糖量,相当于6个橙子的总和!很少有孩子能一天吃6个橙子,但1杯果汁入肚,却轻轻松松。
可能有家长问,那榨1杯果汁只让孩子喝1/6可以吗?
其实,最好让孩子直接吃新鲜水果,水果中的糖不同于果汁,并非游离糖,消化吸收有个过程,可以让血糖更平稳。
切记:
白开水是孩子最好的饮料。
如果你能很好的判断孩子的体质情况,还可以适当用上陈皮、无花果等泡饮。
难道孩子一点游离糖都不能吃吗?
这也是不现实的。
如果过于压制或者用不正确的手段阻止孩子吃糖,不仅适得其反,让孩子对糖更感兴趣,还可能伤害孩子的情志。
比较好的做法是:
帮孩子控制摄入量。
世界卫生组织建议
1岁以内 不能吃糖
1~2岁 每天可以吃5~10克糖
2~3岁 每天可以吃7.5~12.5克糖
4~5岁 每天可以吃10~25克糖
成人 每天可以吃25克糖
日常给孩子做饭时,能不放糖就不要放;给孩子买零食,不要看到“儿童食品”、“无糖”等字眼就觉得是健康的,一定要看食品包装上的配料表和营养标签,如果白砂糖在配料表很靠前,甚至第一的位置,这种食品一定不要给孩子吃。
当然更好的方法是,家里不要囤这些东西,很多时候家里没有,宝宝自然就不会惦记了。
自制健康糖果——麦芽糖
麦芽糖也叫饴糖,是由麦芽和糯米熬成的,不会很甜,属于自然食物的甘甜。
性温,归脾、肺、胃经,有补虚冷、健脾胃、润肺止咳。如果外面买的不放心,家长可以自己在家做给孩子吃。
麦芽100克、糯米500克。
第1步:
麦芽浸水1晚,平铺放沥水篮里发芽,每天早晚淋水,大概4~5天后就发芽好了,注意避光。
第2步:
糯米泡2个小时,放电饭煲里煮熟,多放点水,煮得软烂一点,放凉至不烫手的温度,55~60度左右。
第3步:
用料理机或者用刀把发好的麦芽切碎,放到煮熟的糯米里搅拌均匀,放在电饭锅里,