1.拼图游戏寓教于乐
瑞士著名的教育学家蒙特索利先生把世界地图做成拼图游戏,把这种方法当作激发孩子学习兴趣的第一步。孩子对拼图游戏天生有一种好奇,即使那些从来不看地图的孩子听说是拼图游戏,也都聚精会神地把打散的地图拼凑起来。
比如说,让一个对地理毫无兴趣的孩子来做本国地图的拼图游戏。虽然他对本国地图本身是不感兴趣的,但是他却会被游戏吸引。而且,孩子们都是完美主义者,即使有一块拼图没有拼装上去也会不高兴。当他完成整个拼图的时候,本国地图的全貌一定已经深深的刻在他的脑海中了。
2.玩一些开发智力的猜谜游戏
爸爸可以试着把孩子要掌握的知识编排到游戏中去,比如说游戏填空、成语接龙等。或者把知识编辑进谜语,让孩子猜,猜对了给予奖励,从孩子的心理来讲,如果这次体会到乐趣,以后就会主动去猜题。孩子们渐渐地会萌发好胜心,取得的效果也就更加明显。而且,讨论有没有猜中的过程,其实也起到了复习功课的作用。简单的猜谜游戏,却能够引导孩子走上爱学习的道路。
3.老游戏新用
有很多人对于汉字和诗词的记忆都是得益于小时候玩的汉字卡片。甚至于成年之后,仍然能够听到上句,下句脱口而出。如果只是背诵汉字、诗歌,当然不会留下如此深刻持久的印象。因为得益于游戏,才会很自然的刻在头脑中。对于那些不喜欢背汉子的孩子,就可以把读音和笔画写下来,做成汉字卡片。另外,用扑克牌玩“24点”等计算游戏,也是在学习算术。
4.在找错游戏中培养孩子学习的兴趣
这是一种利用孩子好奇心的方法。比如说,爸爸和孩子一起做习题集的时候,可以故意把答案说错几处。当发现这些错误的时候,孩子一定都很兴奋。 如果孩子能够带着这种找错的热情把一本习题集从头到尾反复阅读的话,就会想做更多的习题集。


这本书中文叫《西方世界的兴趣》,作者道格拉斯•诺斯是1993年诺贝尔经济学奖得主。在这本书中,道格拉斯•诺斯对西方近代民族国家兴起进行了探讨,在研究中他运用了交易成本理论、公共产品理论以及所有权理论,被认为实现了“经济史和经济理论的统一”。
道格拉斯•诺斯被认为是新经济史的先驱和开拓者。他他开创性的运用新古典经济学和计量学来研究经济史问题。他对经济学的贡献可以归纳为三点:一,用制度经济学的方法来解释历史上的经济增长;二,重新论证了包括产权制度在内的制度作用,将制度变量作为内生变量运用到了经济问题研究中;三,将产权制度、意识形态、国家、伦理道德等作为经济演进和发展的变量,推动了制度变迁理论的发展。
道格拉斯•诺斯在这本书中反复强调:“只有有效率的经济组织,才是经济增长的关键”。不难得知,如果一个社会没有经济增长,那是因为没有为经济创新提供刺激。说到这里,首先我们需要区分理解收入增长。土地、劳动、资本等这些都属于生产要素范畴,因为它们投入增加引起的收入会导致全面的外延性的增长,但并不一定是每个人收入的增长。人均收入的增长我们称为经济增长,成因有二,一是人均生产要素的实际数量可能增长,二是一种或几种生产要素的增长可能引起经济增长。道格拉斯•诺斯认为,这种生产率的增长可以通过规模经济来实现,或者组织的变革来消除市场的不完善。
后续见下一篇1.2


食盐是生活中必不可少的调味品之一,但也应食之有度。广东省妇幼保健院营养科主任、主任医师、注册营养师夏燕琼指出,成人每天食盐摄入量不超过6克。盐摄入过多的话,会增加高血压、胃癌、脑卒中等疾病发生的风险。因此应量化用盐,尤其要警惕“隐性盐”的摄入。
警惕“隐性盐”
夏燕琼介绍,1克食盐约含400毫克的钠,《中国居民膳食指南(2016)》推荐成人每天食盐摄入量不超过6克。
夏燕琼指出,生活中摄入的盐主要来自一日三餐的烹调用盐及迷惑性很强的“隐性盐”。有些人觉得食用盐控制在6克以内就可以了,但是不知不觉中摄入了很多“隐性盐”。
酱油、味精、鸡精、酱菜、咸菜、紫菜、虾皮、干果、面包、饼干等都含有“隐性盐”。夏燕琼强调,要特别警惕“隐性盐”,少吃高盐食品。有调查显示,15克一包的“袖珍”榨菜就包含1.5克的盐。
预包装食品的营养标签中,钠是强制标记的五种营养素之一。购买时应注意观察食品中钠的含量。一般而言,如果成分表里每100克食品中钠的含量超过30%NRV,应特别注意,最好少买少吃。
日常如何选盐?
碘对人体健康很关键,除了高水碘地区,一般推荐食用加碘盐,尤其有儿童青少年、孕妇乳母的家庭,更应该食用加碘盐,预防碘缺乏。成人日常每天摄入6克的碘盐,即可满足每天120微克碘元素的需要。
但孕妇对碘的摄入需求增加,每天从120微克增加到230微克,除了食用加碘盐,每周还建议食用至少一次含碘丰富的海藻类食物。
碘在高温、潮湿或遇到食醋等酸性物质时很容易挥发掉,所以,储存食盐时需注意装入有盖的容器,防潮、防光、防热。有些家庭习惯把盐放在炉灶很近的位置,实际上碘很容易挥发。炒菜时菜差不多出锅时再放盐,这样炒出来的菜更鲜,且碘不易挥发。
而对于高血压患者来说,则建议选购低钠盐。
减盐妙招看这里
夏燕琼表示,改变不良生活方式是促进健康的重要因素,现在都提倡“三减三健”,“三减”即减盐、减油、减糖。如何减少盐的摄入?
1.少吃或不吃高盐零食
2.炒菜时不妨多放醋、柠檬汁、姜等调味品
3.使用定量盐勺
4. 远离“重口味”,从宝宝抓起
1岁前辅食不建议加任何调味品,1~2岁食盐量控制在0~1.5克/天,2~3岁食盐少于2克/天,4~5岁食盐少于3克/天。不让孩子尝试成人食物,3岁以内孩子的饮食最好单独烹调,至少也要坚持到2岁。


大自考和小自考的区别
一、大自考和小自考本质上的区别是什么?
答:大自考叫社会型考试,适合在校高中生,大学生报考。只交报名注册费、考试费用,自行买书进行学习参加每门课程的考试,所有科目均要参加全国统一考试。难度太大要花很多的精力与时间,如果能在四五年考过所有的科目都很不容易,通过率相当低。
小自考叫应用型考试,适合在职人员、在校高中生,大学生或者待业者报考。会产生学费和辅导费、资料费等,10门左右科目是学校校考,6门左右科目国家统考。比较容易通过,难度减半。学制两年,基本在1-1.5年左右就能考完所有科目。提前考完提前申请毕业。
二、大自考和小自考哪个更好呢?
答:小自考与大自考都是被各大企业认可的,同时他们都能够在教育部国家学历网上查询的。毕业证一样,没有大小自考字样,只是学习方式、难度、及取证时间长短不一样。
三、大自考和小自考的差异
答:大自考指社会自考:以自学为主,考生参加单科考试,合格一门,发一门的合格证书,所有科目合格后,可申请毕业,颁发学历证书。
小自考指自考社会助学:民办高校脱产自考班,即开办全日制辅导学校(班),采取课堂教学形式,对学生进行全面系统的课程讲授。
二者区别不大,考试内容、考试方式、毕业文凭完全一致;不同之处在于学习方式不同:社会自考边工作边学习,以自学为主;而自考社会助学一般是在一所学校全日制学习
自考社会助学【小自考】
自考社会助学就是政府业务职能部门、企事业单位、民主党派、社会团体及个人等各种社会力量,按照高等教育自学考试主管部门公布的专业考试计划和课程考试大纲的要求,通过面授、函授、广播、电视、录音、录像等多种形式,有组织地为自学考生创造学习条件,进行课程辅导和自学指导的活动,较常见的是民办高校脱产自考班,即开办全日制辅导学校(班),采取课堂教学形式,对学生进行全面系统的课程讲授。
社会助学的形式可分为:
(1)业务部门统一助学,如由开考专业委托委、局组织的行业内部助学,其中包括全国统一助学和地域性统一助学;
(2)单位助学;
(3)业余课程辅导,如各类普通高校自考辅导班,可对不同需要不同程度的考生进行帮助,即面授、刊授、函授等;
(4)全日制助学辅导,如民办高校脱产自考班,即开办全日制辅导学校(班),采取课堂教学形式,对学生进行全面系统的课程讲授。经过系统的学习后,通过毕业论文答辩学位英语考核达到规定成绩,符合学位申请条件的,可申请授予成人学士学位


【婴儿什么时候练习抬头比较合适】
【婴儿什么时候练习抬头比较合适?该怎么练习呢?】一般来说,到2个月时能可以稍稍抬起头和前胸,所以2个月的时候可以开始练习抬头,1个月的时候只能趴着,还不能主动抬头,只能本能挣扎,使面部转向一侧,3个月时头可以抬得很稳。从最初只能稍稍抬起头到与床面成45°,再到3个月时能稳定地抬起90°。宝宝的大运动发育是从头到尾连贯的,颈背部和双臂的力量都在不断增强。
如何训练?
1、仰卧位引导法
2个月的孩子在吃奶前后1小时,空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习,俯卧的床面要平坦、舒适,但是不要太软,用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来,可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头,双上肢放于枕前,高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激,头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头,练习宝宝抬头从45度到90度,促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟,每日训练4~6次。
平时只要孩子能适应,白天尽量采取俯卧位,睡眠时俯卧位能睡得更好,睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但至少6个月前夜间应采取仰卧位,比较安全。
2、母子面对面引导法
小儿俯卧于母亲身上,固定小儿上臂和手关节,保持手支撑位。为了促进小儿更好的抬头,母亲可与小儿对话、唱歌或鼓励小儿伸手抚摸母亲的脸。
3、竖抱抬头训练
宝宝3个月以后,让宝宝伏在家长肩上,宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈,另一手托住宝宝臀部和双腿,撑住宝宝的全身重量,紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上,向后可以看见四周景物,同时也锻炼了头颈部肌肉,训练竖抱抬头动作。
如何判断宝宝抬头稳?
竖抱时,头不后仰,不需要托,头也不摇晃;
俯卧时,宝宝能够支撑起身体,抬头停留一会儿,并且能够灵活转头。
拉坐时,握住宝宝的手将宝宝提起来,使宝宝的后背与平面呈45度,宝宝头不后仰,与身体呈一条直线。
抬头稳了,说明上半身肌肉和协调能力发育完善,对接下来的翻身、坐、爬、站打下坚实基础。


考生必须知道的艺考通用名词(上)🙆
🙆🙆艺考生总数已经占到了所有普通高考生的10%左右,而艺考却是全国最复杂的考试之一。涉及的考试共有三次,省统考(或联考)、校考、高考。而与艺考相关的概念有数十个。
🙆♂目前,这些名词目前没有一个权威的官方版, 下面就给大家解释一下其中最重要的几个艺考名词,希望可以帮助小伙伴们尽快入门。艺考很复杂,尽量用简单的词汇让大家明白!
🙆🙆1、艺考(艺术高考)
艺考,一般指的是高三学生通过艺术科来考大学,或者说艺术生考大学的整个过程,包括了省统考、校考、高考。
而狭义的艺考,一般指的是省统考或校考,这两项也是我们常说的专业课考试。
🙆🙆2、统考/联考
统考:指的是全省统一组织的艺术类专业课考试,一般在12月、1月举行。由省考试院或省招生办统一组织、统一命题、统一改卷评分。
目前各省均组织统考的是美术类专业,其余专业在各省是否组织统考,以各省考试院或省招生办的文件为准,各省差别较大。“统考”这个称谓在各省,几乎都在官方文件中体现,是一个真正官方的称呼。
联考:在艺术老师、艺术生、家长中,常常用“联考”代指“统考”,这只是“民间”的称谓。
因为在几年前,艺考还没有称谓规模,一般是由本省几所(或十几所)大学,联合起来组织专业课考试,这就是“联考”的由来。
因为这个称谓最早,所以大家现在依旧习惯把“统考”叫做“联考”。而考试院或高校官方文件中的联考,就是校际联考(几所或十几所大学联合组织艺术类专业考试),例如山东省的“聊城大学书法联考平台”、“山东青年政治学院联考平台”、“山东师范大学15校联考平台”等,陕西省内院校音乐类、舞蹈类专业课联考等。
🙆统考与联考的区别:统考是全省统一组织的,省内高校及省外多数高校承认此次专业考试成绩的有效性;联考一般是几所或十几所大学联合组织艺术类专业考试,认可此次成绩的高校数量很有限。
🙆🙆3、单招/校考
所谓校考,就是高校单独组织的专业课考试,有的专业要求考生在本省的统考成绩合格,有的专业不需要。考生参加校考,并取得校考合格证,其他方面达到这所高校的要求,在高考填报志愿时,就可以填报合格证范围内的该校专业。
有的艺术老师、考生和家长,习惯把“校考”叫做“单招”,实际上这个说法是不正确的,考试院和高校官方的艺术类招生文件中,几乎没有出现过“单招”这个词。
单招这个词,大家最常见的还是高职单招,这与艺考基本没什么联系,大家如果感兴趣,可以自行百度。


城市的快速发展引起的土地的混合利用使建筑环境更加复杂,各种噪声给居住在城市的人们带来了巨大的威胁,其中尤其以处于较复杂环境中的住宅受到的影响最大。如何解决城市噪声影响,强化住宅的防噪声能力已成为中心住宅区面临的重要问题。如何通过建筑声学来改善我们的住宅环境接下来就由声学环境整体解决方案服务商天戈声学就我们的住宅环境所面临的形势进行探讨,并提出各种有效的隔声措施来提高和改善住宅区的防噪声能力。如何通过建筑声学来改善我们的住宅环境目前某些所谓绿色生态住宅小区都片面将绿化、水景等硬景观作为环境建设的重点,较少注意住宅小区的声、光、热等物理环境的建设,难以形成整体的生态收集整体居住环境。可见住宅建筑的声环境问题已成为当前城市规划、小区设计及住宅楼单体设计中应予充分重视和考虑的问题,真正体现以人为本,努力为居住建筑营造一个既优美舒适而又十分宁静的生活环境。如何通过建筑声学来改善我们的住宅环境住宅防噪音设计建筑材料选择和构造设计⑴分户门要综合考虑隔声、防盗、防火的要求。窗户结合节能设计采用气密性的窗框和隔声窗,提高加工精度,减小门窗缝隙,将门窗的隔声性能列为门窗质量的重要考核指标。⑵分户墙应当选用隔声性能好的材料来保证隔声。单一材料、单层结构的轻质墙体,计权隔声量普遍低于40dB,不能用作分户墙,如因条件限制使用轻质墙体时,必须采用复合结构以满足隔声性能要求。⑶楼板的撞击声隔绝问题必须采取隔声构造措施加以解决。由于板下(设弹性吊杆的)吊顶住宅层高较低,以及撞击声的侧向传播使其效果受限,在钢筋混凝土楼板上铺设弹性面层、设置浮筑楼板等隔声构造措施,应作为楼地面构造设计的重要内容。⑷楼梯间内应适当布置吸声材料。防止噪声因为楼梯间内空旷无吸声而严重干扰整个单元的用户二户内过渡空间也要布置一些吸声材料,做类似“声闸”的吸收处理。


《人物龙凤帛画》《人物御龙帛画》赏析
帛画:中国古代画种,帛上作画得名,兴于战国,西汉高峰。
《人物龙凤帛画》
又称《龙凤仕女图》,1949年出土于湖南长沙市东南郊陈家大山楚墓,现藏于湖南省博物馆。
画幅呈长方形:长31厘米,宽22.5厘米,绘图手法写意,几何线条为主,造型简单。
细腰长裙,侧身向左,合掌祈祷,贵族妇女,腾龙舞凤接引,向天国飞升。
《人物御龙帛画》
又名《驭龙图》,1973年出土于湖南长沙市子弹库一号墓,现藏湖南省博物馆。
画幅呈长方形:长37.5厘米,宽28厘米,绘图手法以单线勾勒,及平涂、渲染兼用。
危冠长袍,蓄有胡须,神情潇洒,侧身拥剑的贵族中年男子,驾驭舟形巨龙向天国飞升,龙尾企立一鹤,龙身下一尾鲤鱼,意旨龙行天河。
赏析:两幅帛画人物都位于画面中心,呈正侧面姿势,男子英武潇洒,女子端庄虔诚,人物面部描绘均体现了对象的气质,年龄,具备了一定的肖像画元素。服饰及龙的造型透露出较强的装饰气息。具有明显的早期绘画特征。
造型都为单线勾勒,平涂设色,略施渲染,构图完整。
丝帛质,毛笔绘制,以线条作为造型骨干,表明中国传统绘画基本要素和主要特征在战国时期已经形成。
帛画上端缝裹细竹篾,系丝绳,用途是葬仪中的旌幡,作为墓葬画,两幅都体现了引魂升天的主题。


诉讼离婚十大法律误区(三)
7⃣夫妻双方只要分居两年以上,法院一定会判决离婚?❌
法定分居两年的概念要求:
1. 首先要求是事实分居,是可观存在的分居。其次一定是因为感情不和的分居,不是因为一方工作调动,出差就学,子女上学的原因而导致的分居。
2. 要求具有持续性,如果分居期间双方又居住在一起,后来又分开的,那么分居不能成为持续的两年。
3. 夫妻分居两年并不必然成为离婚的理由,法官是否判决离婚,还要结合其他情况,来综合判定夫妻之间感情是否破裂。
8⃣双方出自购买房子,房产证不管登记哪方名字,都为夫妻共同财产?❌
1. 如果是婚前双方出资购房,但是房产证登记一方名字,法律认定为登记方的婚前个人财产,另外一方的出资是房产所有权方对他的债务。
2. 如果是婚后双方出资购房,不管房产证登记哪方名字,都认定为夫妻共同财产。
注:具体房产的分割和认定,可查看我之前的笔记,又详细的情形分析。
9⃣年龄小的孩子法院一定会判决给母亲一方?❌
1. 法院在判决孩子抚养权的原则:两岁以下孩子,原则上跟随母亲一方生活。两岁以上孩子,根据具体情况分析。
2. 法院在判决孩子给谁抚养的综合原则:究竟哪一方抚养孩子,更有利于还在生活和成长
①父母双方谁有更稳定的经济收入来源,可以为孩子提供更好的生活教育条件
②孩子过去生活中是谁在照料孩子,孩子和谁的感情更深
③一方有没有节育,再育或再婚可能,考虑母亲的年龄是否有再育的难度。
④一方有没有不良恶性,比如赌博酗酒吸毒。如果是10岁以上还在,还会征求孩子个人意见。
🔟对方起诉离婚,只要一方坚持不同意离婚,法院就不会判决离婚?❌
1. 法院判决离婚案件的标准是夫妻感情是否破裂。
2. 在当事人离婚案件中,如果没有夫妻感情确已破裂的法定情形,而答辩方坚持不同意离婚的话,法院不会判决离婚。
3. 反过来,如果当事人存在前述法定离婚情形,那么就算当事人不愿意离婚,法院也会判决离婚。


女孩成长的第四个阶段:10岁-14岁。这个阶段被称为:了解内心阶段。
通常,女孩到了小学三、四年级的时候,她们已经成长得有点像个大女孩了。父母可能会松了一口气,琢磨着是不是可以暂时卸下育儿的重担了?
然而,10-14岁的这个时期,女孩儿们开始思考“我是谁”、“做什么事情才能使我真正快乐”等问题。所以父母也绝不能忽视这几年对孩子的培养。
那么,父母应该具体怎么做呢?
美国研究院创始人本森博士创造了“火花”理论。这个理论是说:我们每个人都有被激发出火花的潜能。要想激发出孩子的潜能,父母只需要多问女孩一些问题。
比如,父母可以问女孩:“什么是你真正爱做的事情?”“我怎么才能帮到你?”当父母得到女孩的回应,就知道下一步该如何去做了。
同时,本森教授为了帮助父母找到孩子的火花,把火花分成了三类。
第一类:一种技巧或天赋。
比如,绘画、写作、运动、舞蹈或者音乐。如果孩子天生就擅长这些,那么如果父母支持她去做这些事情,女孩们就会获得巨大的快乐。
第二类:承担某项任务。
比如保护大自然,或者为社会公平而工作。这是一种爱别人的能力,做这样的事情,也会给女孩带来力量和支持。
第三类:一种性格特征。
性格特征属于每个人个性的一部分。比如同理心,父母点燃女孩的同理心能帮助她们成为别人的倾诉对象。
本森教授最后告诉父母:“我们的工作就是确定并且强化孩子的火花,鼓励它,点燃它。”
除了点燃火花,这个阶段母亲要关注一下女儿的月经。大多数女孩儿在进入青春期之后,会迎来第一次月经。她们会在自己的内衣上看到血迹,却不知道是什么原因。她们有可能会惊慌、害怕。作为母亲,最好提前跟女儿聊一聊这些事情,并且告诉女儿:这是她长大成人的一个标志,是值得高兴的一件事情。


6.12月宝宝辅食添加顺序!宝妈一定要知道!
🌿
🌿4-6个月宝宝的辅食添加
这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。
🌿4-6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。
🌈添加的量从1-2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。
✅依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。
🌿🌿
👇可以享用的食物:
✅米粉:建议购买高铁米粉
过去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
✅水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
✅蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等
🔴原则:4~5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。
辅食制作:蔬菜可以处理好后蒸熟或煮熟,然后用料理棒打成泥,我买的SVER牌的料理棒,挺好用,价格也实惠,打泥很细
水果可以直接打成泥
菜泥和果泥可以单独喂也可以添加到米粉中喂
🌿🌿🌿
✅7-9个月宝宝的辅食添加
✅这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。 应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐,同时锻炼宝宝的咀嚼能力。 可以享用的食物: 蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。
🌈蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹,到8个多月时,可以是煮蛋或炒蛋,从碎末逐渐过渡到小块儿状;
鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
👉注意:此阶段的辅食添加要注意观察宝宝的大便。如出现腹泻,表明宝宝发生了消化不良,需要停止添加。如大便中带有未消化的食物,需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。
🌿🌿🌿
💗10-12个月宝宝的辅食添加
这一时期,让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时,宝宝已经进入换奶晚期,宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。
🌿🌿
🌧可以享用的食物: 宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉


为什么新生儿容易出现黄疸
为什么新生儿容易出现黄疸?
当宝宝在妈妈肚子里时,他们产生的胆红素主要会通过胎盘进入母体的血液循环系统,最终通过母亲的肝脏和胆道系统排泄掉。由于胎儿在母体内是一个“相对缺氧”的状态,胎儿的红细胞数量要比成人多很多,因此新生儿出生的时候所携带的红细胞也比成人高很多,但是这个时期的红细胞寿命比较短,同时由于新生儿脱离母体后会建立自己的呼吸,供氧更加充足,身体也不再需要那么多的红细胞来携氧,因此在出生后,新生儿体内的红细胞会有一个短期内大量破坏的过程,足月新生儿的胆红素的生成量是成年人的2-3倍,而这个时候新生儿自身的肝脏功能还不成熟,没有能力处理那么多胆红素,再加上又失去了母亲的帮助,这些大量产生的胆红素就会在短时间内蓄积形成一个高峰,这就是新生儿生理性黄疸的来源。
几乎所有新生儿都会在生后出现总胆红素(total bilirubin,TB)的升高,大约半数的孩子会高到肉眼可见的程度(眼睛或者皮肤变黄)。理论上讲,随着新生儿逐渐长大,他们的肝脏功能也在逐渐发育完善,因此这些蓄积的胆红素总有一天是能够全部排出的,这就是为什么有些新生儿的黄疸可以不经过任何干预就自己消退的原因。足月儿生理性黄疸通常会在两周内消退,早产儿则是四周内。
除了生理性的因素,也有一些其他因素引起新生儿黄疸加重,比如,同族免疫性溶血、奶量不足导致胎粪排出延迟、头颅血肿都是常见的早期黄疸的原因,严重的感染如脓毒症、红细胞的缺陷如G6PD缺乏症或遗传性球形红细胞增多症等疾病也会造成红细胞破坏的增加,而先天性甲状腺功能减低、先天性胆道闭锁、病毒性肝炎等疾病也会导致黄疸长期不退;另外,母乳喂养可能会导致一部分孩子黄疸消退延迟,最长可以到生后12 周。
摘自卓正儿科


怎样才能报考口腔医学,女生学牙医适合吗?
俗话说“牙疼不是病,疼起来要命”,可见牙齿对于人体健康有多重要,而牙齿只是口腔的一部分,口腔虽小,内容却很丰富。该专业的招生人数并不多,同时这个专业的专业性很强,竞争的压力相对较小。
就业前景
在我国,口腔科医生与人口的比例是1:40000,我国现有口腔医生2.5万人左右,而与此同时却有25亿颗龋齿待填充,6亿颗错位畸形待矫正,10亿牙周病患者待医治,专业人才缺口很大。如果你对牙医、口腔医学感兴趣,该专业会是一个不错的选择。
口腔医学怎么样?适合女生学吗 ?
口腔医学专业:主要培养掌握一定的人文社科知识和相关自然科学基础、较扎实的基础医学理论和临床医学知识以及一定的预防医学知识、具有一定的临床思维能力和临床实践能力的临床医学专门人才。
口腔医学专业:学生主要学习口腔医学的基本理论和基本知识,受到口腔及颌面部疾病的诊断、治疗、预防方面的训练,具有口腔常见病、多发病的诊疗、修复和预防保健的基本能力。
对于口腔的功能,大多数人所能理解的就是说话、吃饭,而这些只是口腔的一部分功能,口腔还具有吸吮、感觉、表情、参与呼吸等复杂功能。
同其他医学类专业一样,口腔医学专业的同学需要学习医学基础理论和临床医学知识,这些都是牙医诊断口腔常见病、多发病的基础。
主要课程:
人体解剖学、组织学与胚胎学、生物化学、细胞生物学、生理学、医学微生物学、医学免疫学、病理学、病理生理学、药理学、人体形态学实验、医学生物学实验、医学机能学实验、病原生物学与免疫学实验、诊断学、外科学、内科学、耳鼻咽喉头颈外科学、口腔解剖生理学、口腔组织病理学、口腔颌面医学影像诊断学、牙体牙髓病学、牙周病学、口腔粘膜病学、儿童口腔医学、口腔颌面外科学、口腔修复学、口腔正畸学、预防口腔医学;卫生法学、医学伦理学、医学心理学;马克思主义理论、思想道德修养、医患沟通与技巧等。
女生就业优势:
口腔医学专业有很多需要识记的知识,工作中也是一样的,女生的细腻心思对于识记比较在行,具有很大优势,工作也干净,没有夜班,工资待遇也很好,比较适合女生。
相比临床医学,口腔医学对女性的歧视会少很多,尽管政治不正确,但这是目前的现状,此外,除了口外之外的科室不用值夜班,相对来说是一个投入产出比相对较高的专业。
左撇子慎重!左撇子慎重!左撇子慎重!重要的事说三遍。目前口腔设备很多都是为右撇子设计的,并且在教科书中的体位要求也是按照右撇子来写的!


室内甲醛并不是凭空而来的,而是从装修材料中而来,很多装饰材料、装修辅料中都含有大量的甲醛,尤其是小作坊生产的产品,远比品牌产品污染要大。
.
一、主要来源——人造板材
用于室内装修的胶合板、细木工板、中密度纤维板、刨花板和饰面板等人造板材,以及用人造板材生产的强化地板,因为使用的胶粘剂是以甲醛为主要成分的酚醛树脂和脲醛树脂,这类胶粘剂中常含有未参加反应的残留甲醛和胶粘剂热固化时分解释放出的甲醛。这些游离甲醛释放过程很长,长达数十年,所以在板材贮存和使用中会继续释放甲醛。
.

应对措施:选择人造板材时需要选择符合国家环保标准的,特别是房间的地面材料,不要大面积使用同一种材料。要合理计算室内空间的甲醛承载量和装修材料的使用量。
.
二、胶粘剂
在装修中常常需要用到大量的胶粘剂,而如果使用的是白乳胶、801建筑胶水等水基型胶粘剂,往往容易造成室内甲醛超标。
.
应对措施:尽量减少胶粘剂的使用,如果非要用到,就一定要选择知名品牌的产品,避免贪便宜选择低劣的产品。
.

三、涂料、壁纸、地毯
目前广泛使用的乳胶漆中含有防霉防腐剂,因此也含有少量的甲醛。部分类型的壁纸也不同程度地含有甲醛,此外一些地毯和地毯衬垫生产中都使用了含有甲醛的胶粘剂释放出甲醛。
.
应对措施:选购油漆涂料时,需要注重产品甲醛含量。由于涂料市场比较混乱,业主选购的时候,需要非常谨慎。选购壁纸和涂料的时候,同样需要注重甲醛含量这一点。
.
四、家具
市面上的家具有实木、板式之分。相对而言,实木要比板式环保一些,有时我们会发现新买的家具散发出很呛人的气味,这很可能就是甲醛超标的缘故。
.
应对措施:选购家具,尤其是儿童家具时,需要特别注意查看产品的质量检测证书,看产品的甲醛含量是否合格。此外新买的家具不要急于放进居室,有条件的建议放在空房间里,过一段时间再用。
.
五、装修材料甲醛限量
对于部分含有甲醛的装修材料,国家颁布的《室内装饰装修材料有害物质限量》对于其甲醛含量限量做出了规范。业主在选购各类材料时,建议对照甲醛含量限量,来决定是否购买。
.
六、注意避免叠加污染
很多业主会有疑问,家里装修时,自己买的建材是环保产品,装修公司买的材料同样标着环保合格。但装修结束后,找专业机构对室内环境质量进行检测后却发现,空气中的甲醛确超标了。这种情况,一般是由于材料的使用量过多,产生了装饰材料污染叠加的问题。


最近我看到一篇调查,研究发现对外汉语新老师们喜欢纠正外国学生的语音错误,其次是语法。从小学习英语的你们,对于这个问题,你们怎么看?其实,在语言的课堂上,老师纠正学生的发音是一件好事,但如果方式不对,就会适得其反。对外汉语新老师在纠正外国学生语音错误的时候,最常用的的纠错方式是重述法,其运用率非常高。重述法的意思是修改学生的错误并且重述给学生,不改变学生的原意。其次是明确纠正法,明确纠正法是老师给出正确形式,并且告诉学生其错误所在。新老师最少采用的纠错方式是元语言反馈法和重复法。元语言反馈法就是老师运用一些语言学只是或规则解释错误,指出错误的类型。而重复法是老师重复学生的错误,利用语调等促使学生发现错误。
语言的成功需要正面的强化和刺激来完成,但也不要有错必纠哦,小编建议无论哪一种纠正方式,都要在学生能够接受的情况下进行纠正。小编在给外国学生上课的时候,只要不是语法课或者专项的语音课,小编都不会纠正那些“不影响交际”的错误。
因为按照克拉申提出的语言监控假说,过多的监控会造成交际的失败,过于注重语言的形式会导致实际交际中无法流利的表达。
所以,老师们有时候记得“放过”外国学生们,适当地为他们营造安全的语言环境。
🍒笔记时间
1⃣重述法:修改学生的错误并且重述给学生,不改变学生的原意。
2⃣明确纠正法:老师给出正确形式,并且告诉学生其错误所在。
3⃣元语言反馈法:老师运用一些语言学只是或规则解释错误,指出错误的类型。
4⃣重复法:老师重复学生的错误,利用语调等促使学生发现错误。


当你发现血糖开始升高,但还不是糖尿病时,用这5个方法就可以逆转
在当今社会,每两位成人当中就有1位是糖尿病的后备军,即糖尿病前期患者,如果不及时干预,这些人在不久的将来极有可能进展为糖尿病,生活在糖尿病的阴影之下。
糖尿病前期是可以被逆转的。通过早期积极干预(特别是生活方式干预),可以在很大程度上降低糖尿病的发生风险。
什么是糖尿病前期
所谓糖尿病前期,是指血糖比正常人高、但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间过渡状态。
空腹血糖在6.1~7.0mmol/L和/餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L,就属于糖尿病前期。
其中,单纯空腹血糖高者又称为空腹血糖受损,单纯餐后血糖高者称为糖耐量损害。与糖尿病患者不同,糖尿病前期患者往往没有典型的“三多一少”症状,故从症状上很难察觉,患者大多是在体检时被无意发现。
糖尿病前期虽然还够不上糖尿病,而且患者往往也没什么症状,但决不能坐视不管。如果不加干预,90%以上的糖尿病前期患者最终会进展为糖尿病。
五招逆转糖尿病前期
1.管住嘴
预防糖尿病一定要管住嘴,既不能多吃和乱吃,又没必要像苦行僧一样啥都不敢吃,要讲究能量摄入适度及营养均衡,每顿七八分饱,多吃新鲜蔬菜。
2.少静坐,多运动
为了远离糖尿病,不要一天到晚坐在电脑前,而要动起来,每天至少抽出半小时去健身,做有氧运动和抗阻运动,既可以消耗掉身体多余的脂肪和能量,还可以改善胰岛素抵抗和降低血糖。
3.注意控制体重
肥胖(尤其是腹型肥胖)与2型糖尿病的关系非常密切,是导致2型糖尿病的独立危险因素,其糖尿病的患病率是正常体重人群的4倍。
控制体重的好处不仅仅是降低血糖,随之改善的还有血压、血脂、尿酸和脂肪肝。
4.不要经常熬夜
有些人因为工作或是看电视等不良习惯,经常熬夜,这不是个好习惯。每晚睡眠6~8小时的人群相比,睡眠少的人罹患糖尿病的风险高出28%。
5.必要时吃点药物
糖尿病前期者通过生活方式干预,如果高血糖仍不能纠正且有逐渐进展的趋势,就需要借助药物来协助干预。
目前,对糖尿病前期干预效果肯定的药物有阿卡波糖和二甲双胍,建议同时配合口服线油灵芝孢子粉增强细胞的抗病毒和抗氧化能力来降低细胞胰岛素抵抗,特别是胰岛细胞,提升其分泌胰岛素的能力,增强细胞能量供应自然降低血糖,并控制药物的服用量降低肝肾的药物代谢负担。


我国成人中,慢性肾炎患者约4000万人,其中近120万患者发展成尿毒症,但只有约1/8的人知晓自己患病,其知晓率和控制率均处于较低水平。
肾脏病都有些哪些信号?如何才能科学“护肾”?带着一系列疑问
什么是慢性肾炎健康知识科普
慢性肾炎又称慢性肾小球肾炎,多数发病缓慢而隐匿,临床表现为蛋白尿、血尿、高血压、水肿,病情严重时,可导致不同程度肾功能减退,甚至引发尿毒症。
警惕四个肾病信号
对于慢性肾炎,要警惕以下身体异常信号:
蛋白尿:表现为尿中泡沫细小不易消失。
血尿:肉眼血尿或者镜下红细胞增多。
高血压:继发性高血压由慢性肾炎引起。
水肿:晨起出现眼睑、脚踝、腰骶等部位凹陷性水肿。
由于慢性肾炎早期症状不明显,导致很多患者并不在意,延误诊疗,进而发展为严重肾功能损害。因此患者一旦出现以上症状,应及时到医院就诊,并进行尿常规、血压和肾功能等检查,找到病因,对症治疗。
五件事可能击垮肾脏
肾脏功能看似“坚强”,却是一个脆弱的器官。以下五件事很可能会击垮肾脏:
超重、肥胖
体重超重或肥胖,是造成肾脏疾病的危险因素。同时肥胖还会使糖尿病、高血压等疾病风险增加,进而造成肾脏损伤。
数据显示,20岁时如果体重超重,那么未来患肾脏病的风险将会增加3倍。
慢性疾病
长期患高血压者,若降压过快过剧,可导致肾脏灌注压急剧下降,加速肾功能恶化;糖尿病肾病是造成慢性肾功能衰竭的主要原因;其他免疫结缔组织系统疾病也会造成肾脏损伤。
药物损害
许多药物的代谢产物都要经过肾脏,由尿液排出体外。药物、化学毒物均可导致肾脏损害,例如长期大量服用止痛剂,不恰当地应用氨基甙类抗生素、含有马兜铃酸的中草药等,均可引起肾功能破坏。
酒和果汁
《美国肾病学会临床杂志》刊文称,经常饮用果汁、啤酒的人,肾病风险高出61%。甜果汁中含有大量糖分,若不能被人体吸收利用,时间一长,就会引发肾脏病变。
大量饮酒容易导致高尿酸血症,尤其“海鲜配啤酒”,会引起“痛风肾”,被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。大量饮用啤酒会导致尿酸沉积,使肾小管堵塞,造成肾脏衰退。
久坐熬夜
久坐不动,会导致腹腔和下身的血液循环运行不畅,引发代谢物质排泄缓慢的问题,造成体内毒素的堆积,影响肾脏功能。经常熬夜会导致身体过度透支,干扰肾脏正常运转,引起毒素排出不畅,损伤肾脏。


吃手手,可以说是全世界宝宝的共同爱好了。但是,关于“吃手手”这个小小的举动,有说不用干涉,宝宝越吃越聪明;可有的家长总觉的吃手不卫生,而且又害怕养成习惯后戒不掉,所以,一看到宝宝吃手,就立即阻止。
但宝宝吃手是真的有好处吗?到底要不要干涉?什么时候干涉?成了好多妈妈的纠正所在。
今天我就讲讲宝宝吃手手这件事情,让妈妈们的不再纠结。
宝宝为什么喜欢吃手?
出生前就开始吃手
宝宝喜欢吃手这一情况实在是太常见了,超过一半甚至更多的孩子都会在学龄前吃手。这很大程度上是婴儿在出生时正常的觅食反射和吮吸反射的一种表现。
有研究表明,一些婴儿甚至在出生前就吮吸手指了。幸运的妈妈如果在怀孕八九个月去照四维彩超,可能就会看到宝宝正在吃手的可爱模样。
而有些调皮的宝宝,刚出生就开始吃手指了。
口欲期
著名心理学家费洛伊德和埃里克森认为,几乎每一位宝宝都会经历口欲期。
口欲期,又被称为口腔期,一般发生在婴儿出生后的0-18个月内,在这期间内宝宝会更专注于嘴里的东西。但随着年龄的增长,与外界接触的增多,这种行为会不知不觉中消失。
每一位宝宝在口欲期中的表现都不太一样,有的宝宝喜欢到处乱咬、乱舔周围的物品,例如会咬毛巾、嚼妈妈身上的衣服等。而更多宝宝会选择吃自己的手指、拳头或者脚趾等等。
吃手手的好处
小于六月龄的宝宝不知道手是自己的,在偶然的机会注意到自己的手,将手放进嘴里,感觉还不错,吃得很香甜很满足,这是宝宝的一种探索行为,不需要阻止。
小宝宝的手经常握拳,自己探索着放到嘴边去品尝,在这种反复探索“手到口”的动作中,不断锻炼着宝宝协调能力。渐渐的,宝宝能准确把手放到嘴里,为以后能准确把勺子喂到嘴里打下基础。
到了大一些,宝宝能力更强了,对外界的事物非常好奇,路边捡一块石头,都想拿到嘴巴里尝尝是什么味。嘴巴就是他们感知世界最敏感的部位,用这种方式来满足好奇心和求知欲。
很多孩子父母在发现宝宝吃手后,都会毫不犹豫立马阻止。因为,担心宝宝到处乱爬乱摸,吃手可能会直接把手上的病菌吃进肚子里。
不仅如此,更重要的是很多宝宝长期吃手,手会吃出老茧,甚至变形,指甲剥离。也见到过宝宝吃手,把手都吃到发白,裂口。
若四五岁的宝宝还经常吮手指,很有可能会影响牙齿和骨骼的正常发育,容易导致牙齿咬合不齐,形成龅牙,影响外貌。


帕金森患者常见并发症有自主神经功能障碍、心理障碍、运动困难、感染及肢体关节挛缩与畸形等,如果不能及时发现进行处理,可能会导致严重后果,所以,应该积极预防帕金森患者的并发症和及时处理。
帕金森主要症状为行动迟缓、静止性震颤及肢体僵直,如一些精细的动作变得缓慢吃力;手或足的不自主抖动,在床上翻身困难,有时出现行走中全身僵住、步态异常等症状;有的则是嗅觉减退,焦虑抑郁,睡眠障碍,或出现多汗、流涎、排尿障碍等。
李艳波主任说有些人会在睡梦中随着梦境手舞足蹈。当他们进入多梦的快速眼动睡眠期时,身体无法保持正常的休眠静止状态,而可能会随着梦中的场景手舞足蹈、剧烈颤抖。这样的做梦状态,通常预示着更严重的健康问题。
这种症状被称为快速眼动睡眠行为障碍。研究表明,出现这种症状的人,80%会发展成某些神经退行性疾病,例如帕金森病、多系统萎缩症和路易氏体痴呆。
神经退行性疾病患者也会遭受各种各样的睡眠问题,包括失眠,睡眠中断和日间过度嗜睡。通常睡眠障碍出现时间更早,有时甚至比各种神经退行性疾病的症状早几十年。实际上,一些研究已经发现,睡眠障碍达到一定程度,预示着后来的认知能力衰退或者认知功能疾病。
活络除颤汤纯中药疗法治疗帕金森以活血通络,补益肝肾,滋阴熄风 ,镇静止颤,调和阴阳,诊断时应从整体出发,辨证论治,切中疾病要害,可获满意疗效。针对每个患者的病情以及身体情况一人一方开方来治疗。
活络除颤汤”方法彻底颠覆传统药物、康复训练、物理治疗等治标不治本的问题,而且又避免因手术造成患者的再次创伤,康复训练、物理治疗很难长期坚持和只能解决局部功能的恢复,无法从根源上修复神经元的弊端。与传统疗法相比:克服了传统治疗方法的劣势,做到全方面有效治疗,无风险、无副作用、无痛苦、疗程短、见效快从而确定了“活络除颤汤”方法的领先优势。活络除颤汤是现在治疗特发性震颤和帕金森疾病的有效方法,活络除颤汤已获国家专利。
温馨提示:帕金森是一种神经系统退行性疾病,可以看做是一种中枢神经系统非正常老化行为,本病目前虽然不能根治但通过积极的治疗不仅可以不影响寿命而且完全能够和正成人一样生活,因此千万不要因为帕金森不能完全治愈就放弃治疗,心态一定要放端正晚年才会幸福。


为什么要用营养素?
首先,我们来了解一下营养的分类:
常量营养:
一般每日摄入在几十克以上,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、水(均衡膳食基本能够满足需要)
微量营养:
一般每日摄入在一克一下,包括维生素、矿物质(现代膳食远远不能满足需要)、植物性抗氧化剂。
为什么要用营养素,这是因为现代生活环境而决定的。
生活环境的三大变化
一、营养价值大幅流失:仅靠食补满足营养需求已成为历史。
世界人口压力急剧增加,增加失误产量满足人类所需成为首要目标,营养价值就被忽略了。
美国测量同一产地的100克菠菜中矿物铁的含量:1948年含150毫克,2000年含有2毫克。
日本测量同一产地的100克菠菜中维生素C的含量:1950年含150毫克,1963年100毫克,1982年63毫克,1996年13毫克。
现代食物由于追求高产等多方面原因导致微量营养大幅下降,导致正确饮食也不能满足人们健康需求,而微量营养在人体中有至关重要的作用:就婴幼儿人群而言,关系到生长发育;对成人而言,长期的微量营养不足,是慢性退化性疾病的根源。
二、环境恶化导致营养消耗增加,免疫系统失衡。恶性疾病如癌症历年增加。
工业化社会,环境恶化已成为不争的事实,空气污染,食物和水中的有害物质损害人体时,体内首先启动免疫系统来保护身体,而免疫系统需要非常精确平衡的营养供应,抵抗有害物质会消耗大量营养。而现代食物里营养大幅下降,这一正一反的差别就使显示生活中的人体的营养不均衡越来越严重,免疫系统失衡,恶性疾病如癌症历年增加。
三、不良生活方式和高压力的现代生活加剧营养失衡,导致慢性退化性疾病增加。
现代生活更多的享乐方式,更多更新奇好吃的食物,只求可口忽视健康。烟酒、刺激的夜生活,导致营养失衡;更多的竞争和压力导致产生更多的细胞损伤物质如“自由基”,身体对抗这些毒素需要消耗大量的营养,也加剧营养失衡。


[玫瑰]双胞胎,早产儿的护理方法[玫瑰]
一、早产儿护理方法
1.护理方法
初生的早产儿入室后应先安静4小时,头侧向一边,使口内黏液向外流,以后每2~3小时轻换体位1次。每4小时测体温1次,每日最高温度与最低温度之差不应超过1℃。如已稳定在36~37℃间3次以上,可改为每日上午时及下午时各测1次。若体温高于37℃或低于36℃,仍需每4小时测1次。氧的使用以有呼吸困难或青紫、情况欠佳者为限,勿以氧吸入当作常规。一般给氧数小时后青紫消失、呼吸正常时便可停止。如体重1000g以下的早产儿,可持续1昼夜。持续给氧最好不超过3天。禁忌放氧过度、浓度过高,时间过长,以免损伤婴儿的眼及肺。哺喂时容易发绀的婴儿,可于哺喂前后给予数分钟氧吸入。
注意保暖 早产儿由于体温调节困难,因此护理中对温、湿度的要求就显得很重要。
夜间均可适当延长。如遇到摄入量不足,一般情况欠佳,吮吸力差,胃纳欠佳易吐的婴儿,白天晚间均以少量多次为宜。喂奶方法:按早产儿具体情况而定。
①直接哺喂母奶 出生体重较大已有吮吸能力的可试用此法。
②奶瓶喂养 也只能用于体重较大、并已有吮吸力的早产儿。用小号奶瓶,奶液不易转冷。橡皮奶头要软,开孔2~3个,大小以倒置时奶液适能滴出为度。流奶过快,来不及吞咽,易致窒息;流奶过慢,吮吸费力,易使疲倦而拒食。
③胃管喂养 适用于吮吸吞咽能力不全,体重较低的早产儿。孕周小于32周,体重小于1,500g者,输入各种和人奶近似的氨基酸和脂类、10%葡萄糖、各种维生素和电解质,最多勿超过3天。对于消化道畸形、手术后暂时不能喂养或严重的呼吸系疾病、低体重儿等摄入量不足者,也可采用消化道外颈静脉补充营养。喂哺早产儿以母乳最为相宜,应尽量鼓励产妇维持母奶。在母乳不足的情况下,也可考虑用早产儿配方奶人工喂养。早产儿对糖的消化吸收最好,其次为蛋白质,对脂肪的消化吸收能力最差。因此以半脱脂奶较为理想。
3.防止感染
早产儿室应该有空气调节设备,保持恒温、恒湿和空气新鲜。初生后应侧向右睡,以防呕吐物吸入。平时经常调换卧位,以助肺部循环和防止肺炎。一般可在喂奶后侧向右,换尿布后侧向左,用奶瓶喂奶时最好左手托起头、背或抱喂。喂后轻拍背部使喛气后再侧卧。易吐的可取半坐卧式片刻,以免奶液吸入呼吸道或呕吐后流入外耳道引起感染。一旦发现有感染,患儿即应隔离。


腰椎间盘突出日语叫做腰椎椎間板ヘルニア
腰骨由五个腰椎,一个骶骨和每个骨之间的称为椎间盘组成。椎间盘主要起的就是一个像垫子一样的缓冲作用。椎间盘的外部是纤维环,髓核位于其中。在髓核后面,在腰骨中有一根叫做脊髓的管,神经通过该管。
腰椎间盘突出症是指髓核(即椎间盘的内容物)向后伸出并压在神经上的时候。当神经受到压迫时,会发生炎症,从而引起诸如疼痛,麻木和麻痹的症状。
腰椎间盘突出治疗
药物治疗(止疼药,药膏涂抹,热敷)
神经根麻醉药注射疗法
高周波热凝固法
手术治疗(内视镜下手术,激光治疗)


骨關節炎(Osteoarthritis),最常見的是「退化性關節炎」 ,是一種老年關節退化疾病。患者的關節會出現紅腫、灼熱、疼痛等徵狀。在我們的骨與骨之間的關節接觸面,稱為關節軟骨。隨年紀增長,軟骨中的成份葡萄醣蛋白(Proteoglycans) 逐漸減少,關節間的滑膜液亦分泌不足或逐漸流失,令軟骨互相磨擦,令結締組織出現發炎。然而,當磨擦愈厲害,身體會出現「自我修補」機制,令骨的邊緣位置慢慢「加厚」,最終導致骨質過度增生,出現「骨刺」。根據2014年的統計數字,香港約有一成人患有不同程度的關節炎。75歲或以上長者當中,8成人患有關節炎問題,大部份為膝關節退化,其他患處為手肘、腳跟、膊頭等。
📍其他較常見關節炎類型?
類風濕性關節炎:是一種自身免疫力失調疾病,常見於40歲以下女性病發。同樣可引起膝關節慢性發炎,特別是手、腳的關節。
創傷性膝關節炎 :常見於大腿或脛骨骨折後,影響延伸至關節發炎。
📍退化性關節炎的成因是甚麼?
年紀增長,關節磨蝕
肥胖、體重超標,特別增加膝關節負荷
不良坐姿 (如經常蹺腳)
長期的劇烈運動
關節創傷
天生骨骼畸型
退化性關節炎的病徵
活動時關節疼痛
關節僵硬、腫脹
嚴重時難於活動
手及腳趾、腕關節出現水腫
📍如何診斷退化性關節炎?
醫生主要靠臨床斷症,並參考求診者的家族病史,首要排除關節炎共非來自其他疾病,如痛風、類風濕性關節炎。如有需要,醫生會安排求診者進行X光檢查或磁力共振檢測 (MRI)。
📍如何治療退化性關節炎?
⭕日常生活
情況較輕微的患者,只需從生活習慣上改善便可紓緩或減慢退化情況。例如控制適當體重,減輕膝關節負荷;避免進行劇烈運動,例如長時間跑步、跳躍;如有需要,更可借助拐杖或其他助行工具幫助支撐身體。
⭕藥物治療
若關節退化影響生活並持續惡化,醫生會按患者情況,處方非類固醇消炎藥(NSAIDs),控制患者關節發炎問題。同時,亦有不少研究指出,葡萄糖氨 (Glucosamine) 補充劑亦有效補充關節軟骨成份。
⭕手術治療
若藥物亦未能控制發炎及退化情況,醫生或會建議合適患者進行手術治療。視乎關節的位置,手術例如膝關節鏡(Knee arthroscopy) 和膝關節置換術 (Knee arthroplasty)。


一、公司VS个体哪个好
很多人第一次创业都分不清到底注册公司还是个体好,其实很简单,只需要知道以下几点:
1、承担法律责任
个体均是承担无限责任,而注册公司可以只承担有限责任。怎么理解呢?举个例子,个体工商户如果做生意亏了本,你自己得对全部债务负责,你开一家小餐馆,吃出人命了,你得用你全部身家去赔偿!公司如果做生意亏了本,可向法院申请破产保护,是以投入公司的资产作为债务偿还限额,如你注册公司时的注册资本金为50万,而你欠别人200万元,你只需还50万即可,且受法律保护,别人是拿你没办法的。
2、开设分店
一般来说,个体户不可以开分店,一个个体户只能有一个经营场所。企业可以设立分支机构,分支机构可以使用该公司的字号。
3、是否需要股东
个体工商户不能设置股东,只有公司可以,如果有多人合伙,就只能注册公司。
二、注册地址
现在还有不少的创业者认为注册营业执照随便一个地址都行,其实并不是这样,工商管理局要求某些经营必须以实际地址登记注册,比如,餐饮,批发,美容美发等。实地注册要求经营场所必须是商用地产,可以是租赁场地(或者符合要求的自有房产)作为公司注册地址,注册公司时需要提供房产证明,租赁合同等资料。
房屋提供者应根据房屋权属情况,分别出具以下证明:
(1)房屋提供者如有房产证应另附房产证复印件并在复印件上加盖产权单位公章或由产权人签字。
(2)无产权证的由产权单位的上级或房产证发放单位在“需要证明情况”栏内说明情况并盖章确认;
地处农村地区的也可由当地政府在“需要证明情况”栏内签署同意在该地点从事经营的意见,并加盖公章。
(3)产权为军队房产,应提交加盖中国人民解放军房地产管理局专用章的“军队房地产租赁许可证”复印件。
(4)房屋为新购置的商品房又未办理产权登记的,应提交由购房人签字或购房单位盖章的购房合同复印件及购房发票复印件、加盖房地产开发商公章的预售房许可证的复印件。
(5)房屋提供者为经工商行政管理机关核准具有出租经营权的企业,可直接在“房屋提供者证明”栏内加盖公章,同时应出具加盖本企业公章的营业执照复印件,不再要求提供产权证。


眼和视觉
眼球的基本结构:
眼的主要部分是眼球,由眼球壁和眼球的内容物构成。眼球的结构如图
虹膜	巩膜
脉络膜
视网膜
瞳孔
晶状体	视神经
角膜
玻璃体
角膜无色透明,富含神经末梢,可以透过光线外膜	巩膜:白色坚韧,保护眼球
虹膜:棕黑色,中央有瞳孔,可调节进人眼球的光亮(眼睛的颜色中膜·睫状体:内有平滑肌、能调节晶状体的曲度
脉络膜:内有丰富的血管和色素细胞,可遮光形成暗室内膜(视网膜);有感光细胞、能感受光的刺激、产生兴奋房水:透明的水样液、填充于角膜和晶状体之间,有折光作用品状体:无色透明,似凸透镜,有折光作用,有弹性,曲度可调节物
玻璃体:位于晶状体后的透明胶状物质
眼的折光系统:
外界物体发出的光线,通过眼的角膜、房水、晶状体和玻璃体,发生折光,最后在视网膜上形成一个清晰的物像,这就是眼的折光功能。
晶状体的调节:在眼的折光系统中,能够改变折光度的主要是晶状体,所以晶状体在眼的调节作用中起着重要的作用。
瞳孔的调节:在正常情况下,我们看强光时瞳孔缩小,看弱光时瞳孔扩大,这叫作瞳孔对光反射。瞳孔对光反射的意义在于调节进入眼内的光量。强光下瞳孔缩小,减少进入眼内的光量,以保护视网膜不受过强的刺激;弱光下瞳孔扩大,增加进入眼内的光量,使视网膜能够得到足够的刺激。此外,看远处物体时瞳孔扩大,增加进入眼内的光量,看近处物体时瞳孔缩小,减少进入眼内的光最,使成像清晰。
视觉的形成:
视觉的形成过程大致是:外界物体反射来的光线,依次经过角膜、瞳孔、晶状体和玻璃体,并经过晶状体等的折射,最终落在视网膜上,形成一个物像。视网膜上有对光线敏感的细胞。这些细胞将图像信息通过视神经传给大脑的一定区域,人就产生了视觉。视觉的形成过程可表示为图


读张五常《经济解释》卷三的小思考(2)
张五常先生在卷三对泡沫进行了阐释。他以房地产为例进行分析,这也正是我感兴趣的一个话题,读得有趣。
2011年北京推出了压制楼价的政策,原因有二,一是楼市的不断上升可能引发泡沫,一下子暴跌会是灾难,二是楼价的急升会导致贫富两极分化。楼市泡沫和贫富两极分化历来是大难题。张五常先生的思路是,我们可以先做一个大胆的假设,假设什么?假设楼市泡沫和贫富分化不存在,那么楼市就没有必要被压制。因为楼价也是财富的一部分,楼价上升意味着财富累积的上升,在这个假设下,压制楼市等同于压制财富,如果这种压制全面生效经济的增长一定会大幅下降。
先从第一个假设看,假设楼市没有泡沫也就是楼价没有过高,事实上经济学是很难判断楼价是否过高的,因为楼价不是现有租金或租值的折现,而是预期租值的折现。讲到泡沫,就不得不说两个例子,这两个例子均是楼市暴跌拖垮经济整体,复苏困难。第一个例子就是1968年底日本的楼市暴跌,之后四分之一个世纪经济都没有缓过来,这次悲剧的起因是严禁农产品进口引起地价上升,楼价攀升,导致日本借贷膨胀,楼价猛跌百分之八十。不难看出,借贷膨胀对经济的影响是绝非局部,楼价泡沫只是首当其冲的悲剧,这种泡沫绝非是荷兰郁金香的那种泡沫。楼价泡沫可以观察到两个规律,第一这种泡沫的出现一定是先出现借贷膨胀,但是必须注意的是,借贷膨胀不一定带来市场暴跌的泡沫;第二个规律就是源于借贷膨胀然后破裂,楼市或资产之价泡沫下跌,导致经济下跌后复苏不易。
另一个可以佐证的例子就是美国出现的金融危机,也是借贷泡沫。当时美国政府出于居者有其屋的目的鼓励低息借贷,结果导致美国的财富下降约百分之三十,楼价下降一半。
2008年北京退出楼市压制政策前央行紧收银根已经数月,可以断定是中国当时是不会出现跟借贷相关的泡沫,还有另一种泡沫,我们称之为牛群直觉(herd instinct),荷兰的郁金香泡沫就属于这一种原因所致。张五常先生讲到牛群直觉时,他认为牛群直觉导致的泡沫主要因为信息不足,比如说很多股民不懂股票甚至不懂市盈率,却会跟风购买期待获利。但是楼市不同于股市,房子是可以看到的实物,牛群直觉导致的泡沫出现的可能性并不大。
市价可以误导,针对泡沫问题,张五常先生总结为这样一句话:“借贷膨胀可以误导,我们要 衡量一个经济的财富是否与该经济的预期收入出现了脱节情况”。


水管清洗原理
高频螺旋脉冲技术介绍
将清洗管道与脉冲电源相连接构成清洗体系,其进行的清洗过程就是脉冲清洗。电流从接通到断开的时间Ton为脉冲持续时间,也叫脉冲宽度。电流从断开到接通的时间Toff为间歇时间或叫脉冲间歇。
输出脉冲可以是等间隔脉冲、疏密脉冲或脉动脉冲。脉冲电流的波形有方波、正弦半波、锯齿波、隔锯齿波等多种形式。脉冲具有3个独立的参数,即脉冲电压(或电流)幅值、脉冲宽度Ton和脉冲间歇Toff。
脉冲周期为脉冲宽度和脉冲间歇之和,脉冲频率则是脉冲周期的倒数。设占空比为r,则r为导通时间(脉冲宽度)与脉冲周期之比:r= Ton /(Ton + Toff),通过改变占空比r的值,就可得到不同的效果。高频脉冲即不断地重复进行“供电—断电—供电”的高频率脉冲清洗过程,使清洗效率得到大幅度地提高。脉冲清洗,通电时间小于清洗处理总反应时间,铁的溶解量将少于直流清洗时的溶解量。因此,脉冲清洗与直流清洗相比,节电的同时也大幅度降低铁耗。由于施加脉冲信号,电极上的反应时断时续,有利于扩散、降低浓差极化,从而降低电耗。
清洗槽内的电流是离子在电场作用下流动而形成的。在供电时间内,离子浓度会迅速降低;而在断电间隙时间内,离子浓度又会得到迅速恢复和补充。所以在脉冲供电方式下电流密度要比直流供电下的电流密度有所提高,这就使清洗去污效果增强。
周期换向脉冲是在正向脉冲(阴极脉冲)后紧跟一个反向脉冲(阳极脉冲)。在清洗过程中,如果施加周期换向的脉冲信号,既具备脉冲清洗的特点,又由于两极均可溶,更有利于金属离子与胶体间的絮凝作用。同时两极极性的经常变化,对防止电极钝化也起到积极作用,这就是周期换向的脉冲清洗概念。


英国宝宝学说话(2)
接上篇
🌟父母要养成与宝宝“聊天”的习惯:从宝宝出生开始就经常和宝宝“聊天”,你与宝宝的每一次互动,都可以讲给他/她听,可以说的慢一点,不建议用太多婴儿语言(比如:牛奶,就告诉宝宝这个是“牛奶”,不建用“奶奶”这类的婴儿语言),这个练习宝宝的听力及理解力。这个过程,也会帮忙宝宝慢慢理解,应该在什么样的场合下用不同的词语。
🌟和宝宝一起多读书:宝宝在很小的时候对书还没有概念,经常撕书、吃书,可以买一些很硬的书,从最简单的开始(以后分享书单给大家),养成每天读几分钟的习惯,当然如果宝宝不感兴趣,也不要强迫,儿童书一般都有很多颜色,大部分的宝宝应该都会有兴趣的。宝宝的记忆力非常好,慢慢会记住书中的点点滴滴,开始模仿大人的讲话。
🌟培养宝宝的性格:有些家长可能认为宝宝性格比较“内向”,不愿意讲话,所以不担心宝宝不开口。其实每个宝宝在成长的过程中都有强烈的“交流”愿望,比方说,哭或者大叫都是他/她在和你沟通的一种方式。父母要经常带宝宝多去户外玩,多接触不同的环境、人、激发小朋友对周围环境的兴趣,小朋友越好奇,越渴望说话,也对智力开发和性格培养有很大的帮助。
🌟 多与其它宝宝交流:如果有条件,尽量让宝宝(尤其是特别渴望讲话的阶段)多与比宝宝年龄稍微大一点的小朋友接触,宝宝喜欢模仿,看到别的宝宝讲话,更有讲话的欲望。
🌟 儿歌很重要:从小一起与宝宝唱儿歌(无论是中文的还是英文的),我们住的城市图书馆会组织每周一次给小朋友们免费唱“儿歌”,我们的宝宝从几个月开始就去听,16个月大的时候大部分的儿歌都能跟唱下来,当然我相信很多句子他是不理解的,但是对他讲句子、他的语法会有很大的帮助。父母在家里唱,最好配上“表演”,宝宝会很喜欢。
👦总结:
🌟宝宝开口说话其实是宝宝综合发展到一定程度的一种能力,没有必要刻意去教宝宝学说什么,即使会说这个词,但不理解也没有用,给宝宝创造语言环境最重要。
🌟如果宝宝2岁后,还是没有张口说话,建议去一些专业的医疗机构(例如speech therapy)检查宝宝是否存在其它方面的问题。


耳鸣耳聋引发的抑郁你还在忽视吗?耳鸣耳聋发病率呈逐年上升趋势,其中青少年患者占比30%,多因学习压力大,睡眠不足,饮食不规律等原因引起
全球共有4亿抑郁症患者,中国患者将近1亿,其中耳鸣脑鸣引起的抑郁患者约600万人,每年大约有100万人因为抑郁症而自杀!预计到2020年,抑郁症将成为仅次于心脏病的人类第二大疾病!
抑郁症等表现大致分为三大类
1、情感障碍:主要表现为长期情绪低落、反复易怒、自我否定、自暴自弃甚至有自残自杀等行为,个性也会发生改变。
2、行为障碍:主要表现为记忆力下降下降、注意力不集中,无法控制情绪
3、躯体症状:主要表现为睡眠紊乱(过早醒来或难以入睡),食欲下降、头昏胃痛等
当你发现自己有这些症状时,千万不要忽视!!
面对耳鸣脑鸣患者的求救信息,多数人都会选择性忽略,认为只是单纯的休息不好,或者上火,即使有安慰,也多半敷衍!导致患者心理压力增加,觉得不被理解!
所以当你身边有耳鸣脑鸣的患者,当他情绪低落,丧失希望时,请多一份理解,少一些无动于衷
不要忽视耳鸣脑鸣带来的巨大负面情绪影响,这是病,不是矫情!


幼儿园植物角1
🌻🌻爸爸妈妈们👩👨,你们是不是很好奇,为什么老师总让孩子们带很多的植物和动物去幼儿园?带去后孩子们真的能照顾好吗?孩子们又是如何照顾这些动植物的呢?
☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀
首先,我们一定要相信孩子,肯定他们的能力,2-6岁是幼儿习惯养成的最佳时间段,在3年的幼儿园生活中,我们要培养孩子良好的生活习惯,卫生习惯,学习习惯等等,我们需要做的只是创设好一个环境,游戏化的环境,以及帮助孩子设定一定的规则,这个规则可以是大人提出来的,也可以是孩子们自己商量决定的,比如如何给金鱼喂食的问题上,如果大家一起讨论后决定每天喂2颗鱼食比较合适,那么我们只需要采纳意见,放手让孩子们去做就可以了,可以在边上放置温馨提示(如图8这样),再比如给小花浇水的问题上,我们可以和孩子一起讨论如何避免同一盆花被浇好几次水?答案当然是不固定的,看你的孩子如何制定规则,可以是采用值日生的形式,可以是做一个笑脸和哭脸的提示牌,也可以是用记录本记录的形式.......在这样的探讨中,既锻炼了孩子的思考能力和语言表达能力,更能帮助孩子树立规则意识,说到这里大家是不是能明白一些了呢!
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
其实无论是在幼儿园里还是在家里,我们都可以做这些隐形教育,对孩子良好习惯的养成有很大的帮助,不要怀疑孩子,值得怀疑的是正在看这篇文章的各位,是否有坚持下去的耐心😄 自古说,种瓜得瓜,种豆得豆,相信大家付出总有回报!
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
对于不同年龄段孩子,他们的需求当然也是不一样的,那究竟该如何根据孩子都年龄特点来打造属于孩子们的小花园呢,我在下一篇里会详细说哦!


雅思| 雅思听力“时间”书写📝 细节规范
在听力考试的S1中,时间几乎是必考的一项,那么考试中对于时间这一类的答案在书写上又有着怎样的要求呢?
所以小番茄🍅和大家一块学习一下这些小细节规范~避免踩坑被扣分!
1⃣关于时间日期
①日月的写法🍎
日月的常用写法
13th MAY
May 13
13 May
May 13th
thirteen May
May thirteen
②日月年的写法🍊
日月年的常用写法
25 thFebruary 1975
13 May, 1985
May 13, 1985
13th May, 1985
May 13th,1985
13thJanuary, 1974 (英国)
March21st,2001(美国)
Aug.8th, 2008
02/06/2004
06/02/2004
③时间点的写法🍓
时间点的常用写法
6:30 am
🔸数字中间统一为一个点,如10.15 am
🔸如有需要加am, pm的情况,大小写均可
🔸am可以写为:a.m.或am
10.15 am
10.15 a.m
8:10AM
9.30-3.30
8.00am
8 am
2⃣关于大小写
常规区分大小写的
🍅完整句句首字母需要大写 例如:剑6 T2 S4
🍅字母和数字在一起时,字母必须大写
邮编:RA67BU
护照号:AL2880
航班号:AC937
注册会员号:UK765024EG
🍅专有名词首字母大写
包括人名、地址、国家、语言、星球、节日、方位、书名、杂志名、电影名、职位、星期几、月份、特定的称谓等。
人名Professor John Smith;
地名Chicago; Manchester;11B Lake Road; Gold Coast(黄金海岸);
星期/月份September
杂志Fortune Magazine
⚠希望同学们记得在考场的时候:不确定的情况下全部大写
3⃣关于数字、货币等标准替代符号
雅思听力考试中会经常把数字、货币作为考点。在写这一类答案时,既可以写成英语单词也可以写成阿拉伯数字或者是金钱符号。
比如:
twenty=20;ten percent=10%;
15 dollars=$15;120 pounds=￡120。
⚠关于金钱的单词要写在数字的后面,而符号要写在数字的前面。


📝科普及亲身经历|聊聊妊娠期高血压📈
从怀孕开始我产检一路绿灯,无孕吐无不适,每天身轻如燕,真没想到在孕后期居然中招了妊娠高血压,一种很凶险的孕期病症。孕28周我的四肢尤其是双脚开始严重肿胀,放心不下去医院谁知道查出血压持续飙高,医生马上给我查血查尿,虽然血指标和尿蛋白还算正常无需住院,但医生还是强制我回家卧床休息并开始吃降压药,我的降压保胎之路正式开启。
-
⭕什么是妊娠高血压?
妊娠中后期出现高压大于140,低压大于90,伴有水肿/蛋白尿/头晕/头痛/目眩/抽搐/昏迷等症状。
-
我发现较为及时且除了血压高和脚肿暂时没有其他不良症状,靠药物还可以维持保胎至足月,没有发生什么突发的状况,已是万幸。对于妊高症的孕妈一定要提高警惕,虽然大部分时间身体可能感受不到异样,但如果血压控制不好,胎儿早产甚至危及生命真的会在一念之间发生。
✅分享下我抗妊高症的心路历程,各位同命相连的孕妈做好以下几点大可不必太过担心。
1⃣定时监测
家里备一台血压计一天早中晚三次监测血压并做记录,如有不可控的高压发生应立即就医。增加产检频率,遵医嘱吃药和做检查,自28周起我基本每周都会去医院看医生,按要求测血和验尿,随时监测尿蛋白和血液指标。
2⃣注意休息
保证睡眠充足,干万不能太过劳累,职场妈妈该休息一定要请假休息。睡觉保持左侧卧,子宮不会压迫到血管,垫高小腿消水肿。
3⃣愉快心情
血压跟人的情绪挂钩,保持轻松愉快的心情有助于血管舒张,血压也会保持平稳,遇事不要急躁,放松心情不焦虑,保持乐观开心的情绪很重要。
4⃣清淡饮食
口味一定要清淡少吃盐,盐多了钠会留在肾里,钠离子可使血管收缩相应血压升高。另外妊高症也会使蛋白质通过尿液排除减少吸收,所以还要多吃些高蛋白的食物进补。孕晚期也要尽可能控制体重,减少身体负担。
5⃣相信医生
如果有头晕头痛目眩等不舒服请不要犹豫立刻就医。遵医嘱很重要,降压药按时吃,听从医生的生产建议,比如我觉得我血压控制的还可以一直想坚持到38或者39周,也有动过顺产试试看的念头,但是我的医生强烈建议我37周就剖腹产,避免不可预期的情况发生,事实证明医生的决定是非常正确的。36周开始我的水肿已经无法控制,我的24小时尿蛋白也超标了不少,中度妊娠子痫的症状已经非常明显,尽早终止妊娠对于我和宝宝都是稳妥的选择。
-
愿每位高血压孕妈都能平安顺遂的迎接小可爱健康降临~


如何提高肿瘤患者免疫力,教大家几个方法
免疫力是人体的天然屏障,不仅能够抵御“敌人”的侵害,还能维护人体内部的稳定。但是,作为特殊人群的肿瘤患者,经常会出现免疫力低下的情况。不少患友的提问:
免疫力低下该怎么办?这里,特意挑选了关于免疫力的常见问题进行解答,帮助大家有更好的了解!
1
为什么容易免疫力低下?
肿瘤患者免疫力低下的因素有很多:
肿瘤的发生与T细胞的耗竭、失能与衰老有关,因此肿瘤患者免疫功能低下,抵抗感染能力下降;
手术、放化疗,会对肿瘤患者的免疫功能可进一步造成损伤,加重感染风险;
肿瘤患者往往存在各种营养不良,同时可能合并多种慢性疾病等;
2
如何提高免疫力?
我们可以通过以下三种方式进行调整:
1
良好的生活习惯
充足的睡眠可以使人体的T细胞有更高的活跃度,有助于提高人体的白细胞抵御感染的能力,从而有助于提高人体的免疫能力。
2
保持良好的心态
保持良好积极的心态,可以帮助人体的免疫力保持正常状态。
3
平衡膳食,营养均衡
想要增强自身免疫力,饮食上需要营养均衡。优先保证主食、蛋白质的基础上,多吃新鲜的蔬菜、水果,多饮水;增加如鱼、蛋、奶等优质蛋白质的摄入;并适当补充维生素、矿物质、膳食纤维等。
天然具备,守护身体的组织---免疫组织
在我们的身体中,天然具备能排除病毒等的外敌或体内产生的异常细胞,保护身体的组织。这个组织被统称为“免疫”。
负责排除癌细胞等异常细胞的是淋巴球等免疫细胞。有接触对方并识别敌人的细胞,传达敌人特征给其他免疫细胞、发出攻击指令的细胞,制作攻击武器的细胞,直接攻击敌人的细胞等各种细胞,形成复杂的系统相互协作排除异己。人们认为健康的人也会受到放射线或致癌物等的影响,每天在体内产生数千个异常细胞。但是,免疫系统能发现异常细胞并排除,防止癌症的发生。
但是,如果体内的异常细胞避开免疫系统的监视进行分裂、增殖,就会转变为癌症。癌细胞中存在能抑制免疫细胞的增殖、攻击的物体,免疫细胞是很难控制发生癌变的细胞。因此,想到了通过强化免疫的功能,抑制癌细胞的免疫细胞治疗。
免疫细胞治疗,不是以外力直接攻击癌细胞,而是培养·加工患者体内的免疫细胞来攻击癌细胞,这点上有很大区别。
因使用的是自体细胞,不会有太大的副作用,且可以和三大治疗配合使用。最近,我们了解到三大治疗的效果受患者本人的免疫状态的影响非常大,但同时也期待免疫细胞治疗能给三大治疗带来更好的治疗效果。


一、勤剪指甲
快!就现在!低头看看自己的指甲剪了吗?上课前为什么要剪指甲?
1.小朋友们,你见过哪一位钢琴演奏家或者老师留着长长的指甲吗?是的,没有!指甲太长会直接影响到弹琴的效果!
2.从我个人角度出发,留指甲是一种不卫生的习惯,相信很多老师也是如此认为,所以,留指甲会给人,给钢琴老师留下不好的印象!
3.最为关键的是,指甲太长很难把手型做到位,影响自己的练习与发挥!
4.指甲也不能剪得太短哦,剪指甲的合适长度是:指甲顶端与指顶齐平或稍长一些,留出一小条白边即可。

二、上洗手间、喝水
在正式上课以前,应该引导小朋友多好水,上好洗手间,这样,练琴的过程中就不会有以喝水、上洗手间为由偷懒了!

三、准备脚凳与纠正抖腿
许多小朋友腿不够长,坐下之后脚是吊着腾空的,演奏的时候,脚不停的在下面晃啊晃,这样会很容易造成注意力不集中,练琴效果特别差!
所以一定要买个小脚凳!也要纠正小朋友抖腿、晃腿的不良习惯,让小朋友在练琴的过程中保持注意力的一贯集中!从小就养成良好的弹琴习惯。

四、坐姿的及时纠正
坐姿是初学钢琴非常重要的一个环节,坐姿的正确与否直接影响弹奏的方法。那么正确的坐姿应该把握好哪些方面呢?下面我们来逐步说明!
1 身体与琴凳的关系
坐凳的深浅有讲究,一般身体坐在琴凳的1/2或1/3,以便必要时身体的重心可在琴凳与脚之间移动。坐凳不能太深,否则躯干会没有双脚的支撑,活动会失去稳定性。我们需要身体的重心前移,躯干略向前倾,支撑点放在脚上,以便弹奏需要时,移动重心,将重力运送于指尖。
2 找到键盘的中点
找到整个键盘的中间点,居中而坐,控制全局。有钥匙孔的钢琴,钥匙孔就是中间。没钥匙孔的,可将双脚不偏不倚地直对钢琴的两个踏板,这时,双腿如果没有任何左右偏斜,就是坐在正中了。当然也可以以钢琴的琴键为准,找到中央c到小字一组的e,这个位置为键盘的中间点。
3 座位与钢琴的距离
调整座位与钢琴的前后距离。上身坐直,用双臂轻轻提起双手并将其置于钢琴键盘之上。上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角,坐位与钢琴琴键的距离就基本合适了。
至于座位的高低,要根据弹奏者的高矮来决定。原则是肘、前臂、手与键盘保持一个相同的水平高度,或略高于键盘。身高不够的学生要应将琴凳垫高使到符合上面提到的原则。


如果胎儿出现脐带绕颈的情况是比较危险的,脐带绕颈一周基本上还是可以正常分娩的。如果出现脐带绕颈两周就需要通过b超查看脐带绕颈的实际情况而定,如果出现脐带绕颈三周一般医生会建议您刨腹产。那么,孕妇怎么预防胎儿脐带绕颈?
👉孕妈妈避免胎儿脐带绕颈,就要生活有规律,睡眠要充足,避免过于疲劳,合理膳食,多吃一些富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣刺激性食物,忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
👉孕期适当运动运动时要选择动作柔和的项目,如散步、游泳、孕妈妈体操等,不宜选择剧烈的运动,也应避免过于喧闹的运动环境。
👉孕期还要避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态,能很大程度地降低脐带绕颈的发生率。孕妈妈还可以适当胎教,在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲,节奏不宜过强,声音不要过大,时间不能过长,次数必须适当。
👉准妈咪在孕期经常熬夜,不但会加重身体和心理上的负担,还会影响胎儿的生物钟,使胎儿过于活跃从而引起胎儿绕颈。同时,孕期熬夜还会对胎儿的发育有一定的影响,比如宝宝出生后体重过轻,生长缓慢等。因此,孕妈咪一定要保持规律的作息,睡眠时间要尽量保持在每晚8-9小时,给宝宝创造一个良好的成长环境。
⚠胎儿脐带绕颈的危害
脐带绕颈属高危妊娠,随时可引起胎宝宝宫内窘迫。孕末期若脐带有多处缠绕,对于胎宝宝则是非常危险的,缠绕较紧者可影响脐带血流的通过,从而影响到胎宝宝氧和二氧化碳的代谢,使胎宝宝出现胎心率减慢,严重者可能出现胎宝宝缺氧,甚至胎宝宝死亡。
脐带缠绕,其结果类似于’上吊’,对胎儿的影响,与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。同时还与是否临产有关。临产后,胎头往下分娩,会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧。
一般来说,被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿,因脐带缠绕及压迫程度较轻,是不会发生临床症状的,这种缠绕对母儿危险不大,母亲仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈,由于胎头的活动性较小,只要脐带没有被勒紧,通常就不会危害胎儿健康。在孕期,如果发现有脐带缠绕现象,只要胎儿继续在活动,孕妇就不需要太担心。


想要孩子数学好 宝妈这么做!学习书籍 视频 公众号推荐学习使我优秀
早期的数学知识和阅读能力一样重要,都可以预测后来的学业成就,实际上,数学技能的预测能力更胜一筹,甚至还能够预测孩子成年后的收入。
我一直认为数学思维是其他学科思维的基础,通过对数学方法的训练,可以提高人的思维能力,提升对其他学科的探索力。不过很少有研究直接关注母亲对孩子在数学技能方面的支持。
一项新的研究发现,如果妈妈能够在陪孩子玩耍时涉及到数学,尤其是和孩子一起标记物品的数量,比如帮孩子一起数数、匹配数字号码或者标注玩具大小等。这些孩子在学前数学测试中的成绩明显超过那些没有被母亲支持的孩子。这种有利的影响甚至持续到了小学一年级,得到过母亲支持的孩子在小学一年级的加减法方面表现更好。这项研究是由美国波士顿学研的研究人员进行的,目前该文章已在儿童发展杂志发表。
数学教学这件事本质上就不应该是应试的,数学思维能力的培养才是核心。有效的思维一定是主动的思维,而主动的思维一定是基于兴趣的。提升学生学习数学的兴趣也很重要。
“真正的数学成绩好肯定不是刷题刷出来的,光做题是没用的,一旦考试结束之后,所有东西都忘了。所以平时要有一种数学的眼光,要有数学思维的习惯,要善于发现生活中的数学,这才是最重要的。”
以下是开阔思维的书籍和视频:
书籍推荐
《故事中的数学》
展示数学精与各种事物的联系,相互的渗透和应用,从而使人们深深地体会:某一学科的自身发展离不开数学这门工具;数学是放之四海而皆准的普遍真理。
《什么是数学》
将数学作了系统的梳理,并用最简洁的语言清晰的讲述抽象的数学知识,由浅入深地带人走入有趣的数学世界。将数学的本源性讲的十分通透
视频 推荐:
vipJr免费公开课(课程视频)
上一篇笔记也推荐过,收藏的宝宝也不少,每周末都有免费的趣味公开课,不仅可以学到知识还开阔孩子思维。公众号里还有趣味数学题(每日一题)
最近好像推出里一个团购精品小班课,才10块钱!打算带着儿子听听看。
数学大谜思Nova:The Great Math Mystery(电影)
小到花瓣、蜗牛,大到天体,数学无处不在。这也是一部可以归于启蒙的数学电影,故事性非常强,画面美腻。影片讲述的是用数学的方式建构了整个的宇宙。我们运用数学去理解大自然,理解宇宙的运行规律,它几乎可以说是是超越一切的语言。


睡眠不好如何调理 总失眠的原因是什么
随着社会的发展,人们的压力越来越大,很多人都出现了睡眠不好的情况。我们要知道如果在晚上睡不好的话这样会很影响我们第二天的精神状态,而且也会影响到我们的工作和学习。睡眠不好的人工作和学习的效率会严重下降。根据世界卫生组织WHO调查,全球范围内,约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。《2018年中国睡眠质量调查报告》显示,有百分之83.81的被调查者,经常受到睡眠问题的困扰。同时,有睡眠问题的人产生各种疾病的风险,也远远高于正常人。临床试验表明RSHWHO快眠可以促进放松,抗压,集中注意力,提高睡眠品质,增加深睡眠时间。那么睡眠不好如何调理,总失眠的原因是什么,让我们一起来看一看。
失眠的原因
首先我们失眠了要了解我们失眠的原因是什么,发现它然后去解决它。
1.失眠的人往往是没有养成良好的生活习惯,有些人偏爱在睡前喝咖啡、以及茶,咖啡或者刺激类的饮料含有中枢神经兴奋剂,人喝了以后,大脑一直处于兴奋状态,思维活跃过度,从而引起晚间失眠;尤其是晚间喝酒的人更难以入睡,因为酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅。即使入睡了,第二天醒来也会感到头晕头疼。
2.心理因素对失眠有着重要的影响,人若长期情绪紧张不安,心情不好,过于兴奋、脾气变得很差等都会引起失眠。而且失眠又会影响人的正常学习与工作,一旦失眠,精力就会不足,注意力难以集中,情绪低落,脾气急躁,降低人的学习与工作的效率。
3.人的睡眠质量跟自身的情绪很有关系,或喜或悲,情绪一旦失控便会可引起失眠。
4.有些人会因为几晚的失眠就会对之产生恐惧,每到睡觉的时候就想着睡不着,而且产生太多的忧虑,导致精神紧绷,从而引起失眠,有些人因为觉得失眠就会容易使身体出现各种毛病,因此觉得失眠很恐怖,总是逼迫自己睡觉,从而增加了睡眠的压力,导致失眠。
睡眠专家提出三点康复意见
1、不要轻易通过药物,失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素,产生的入睡困难和睡眠失调。
2、专家指出只有及少数患者达到疾病上线,而多数失眠只是体内缺乏某些物质,补充RSHWHO睡眠修复营养,修复脑神经细胞天然调理康复。
3、睡眠前准备,比如思考问题多的可以在睡前把思考的问题写下来,即可获得放松达到平和入眠。改掉床上看手机、电视的习惯,科学家证实,长期床上使用电子产品,会产生条件反射,躺在床上就会兴奋。另外光线、温度、噪音都可以刻意调整。


企业安装光伏的原因
地方政策要求:
符合条件的工商屋顶强制要求建配套光伏
目前国内已经有多个省份出台措施,规定了年综合能耗超过1000-5000吨标煤、商业企业年用电量超过300万千瓦、万元工业增加值能耗高于1吨标煤以上、屋顶面积达1000平方米以上的企业屋顶必须配套建设分布式。
综合考虑,重点投资区域有山东、安徽、河南、京津冀、江浙沪、蒙东、湖南、湖北、广东、山西、海南、黑吉辽(东三省需考虑限电风险);全额上网类项目应将II类地区拥有I类光照,III类地区拥有II类光照的地区作为重点投资目标,可着重开发自发自用类项目。
碳排放交易启动不装也得装
根据国家发改委于2016年初下发的《关于切实做好全国碳排放权交易市场启动重点工作的通知》,2017年1月1日起,要启动全国碳排放权交易,实施碳排放权交易制度。
那么对于工商业主来说,这个制度有哪两点需要注意呢?
①如果您的企业隶属于石化、化工、建材、钢铁、有色、造纸、电力、航空等重点排放行业,那么最好抓紧时间在屋顶安装光伏电站,这样有助于降低碳排放,不至于多花钱去买碳排放额。
②即便您的企业不在重点排放行业,也可以利用工厂闲置的大面积屋顶安装光伏电站,一方面可以拿赚取电费收人,一方面工商业电价都比较贵,可以通过利用光伏发电来节省电费,其次,还可以通过加入碳排放权交易来获取更多收入,将光伏电站发出的绿色电力包装成可出售的碳排放配额,卖给需要买配额的高耗能企业。
工商业屋顶安装光伏发电的好处
1、盘活固定资产,增加企业收益
一些生产型企业屋顶少则几千平多则几万平,在工商业屋顶安装光伏后这些大面积闲置的场地变成了宝贵的资源,盘活了企业的固定资产,为企业增加更多收益。
2、节省峰值电费,余电上网销售
企业用电量大,峰值电费高,安装光伏发电后,企业可以自发自用,余电上网。例如:企业用电价一般在0.855元/度,企业自发自用一度电就节省了0.855元,用不完的电量还可以卖给电网,电网收购价为0.45元/度。这样光伏发电不仅解决了企业自身的用电问题,额外的发电量还可以为企业创造新的经济利益。
3、促进节能减排,产生良好的社会效益
工商业光伏发电系统可以降低企业的能耗,完成政府规定的节能减排指标。加上不受资源分布地域的限制,利用建筑屋面的优势安全可靠,无噪声,无污染。这也是许多事业单位,中大型企业建设光伏发电的主要原因之一。


多囊和甲状腺功能减退的关系
有研究发现22.5%的多囊同时患有亚临床甲状腺减退。这个比例不低!我们都知道PCOS多囊姐妹SHBG比较低,相信很多姐妹也检查过这个指标。SHBG能够让游离睾酮降低活性,所以你的SHBG越低,就可能有更多的游离睾酮。这样多囊症状就会加剧。如果甲状腺功能不稳定,那么就会影响到我们多囊的各项症状。
如何判断自己的月经不调是不是因为甲状腺问题而造成,直接的办法就是把你的甲状腺功能保持到健康状态,然后看看排卵是否恢复规律。
那为什么会有甲状腺功能减退的情况出现?有多种因素,其中一个主要的原因就是环境毒素,比如农药,重金属。
另一个主要原因,是慢性压力。压力越大,甲状腺功能会越受到影响。还有一个重要原因,是慢性炎症。比如,麸质等。
营养缺乏,也会影响,比如缺碘,维生素D,omega-3,锌,硒,VA,VB。很多原因同样也是影响我们多囊症状的原因。这是巧合吗?如果你怀疑自己有甲状腺方面异常,可以抽血检查甲状腺激素。如果需要药物调理,请遵医嘱。
1. 找深层原因,是因为炎症食物,重金属,营养缺乏,还是压力。
2. 提供甲状腺需要的丰富营养,碘,锌,Omega-3,硒等。碘的水平先检测再看是否要补充,因为过多碘是不好的。
3. 减少压力,学会释放压力
4. 运动,运动加强甲状腺功能
5. 热疗,比如桑拿,汗蒸,帮助去除毒素
6. 甲状腺药物,遵医嘱
我们已经发现,多囊和甲状腺功能减退有很多共性的东西。所以在饮食上,综合起来,我们需要注意这些方面。
1. 避免大豆制品。大豆制品中含有植物雌激素,已经被证明增加了亚临床甲状腺功能减退风险。同时,豆制品可能会推迟排卵。
2. 避免面食。首先面食一般都是高升糖指数食物。其次,面食中有麸质,对于麸质敏感人群,身体会让免疫系统不仅攻击麸质,还会攻击甲状腺。
3. 避免糖分。研究发现,甲状腺功能减退会增加胰岛素抵抗。而摄入糖分或精细碳水化合物会让身体释放更多胰岛素,胰岛素会刺激卵巢释放睾酮。
一旦怀孕,身体内分泌都会变化。很多姐妹会有妊娠期甲状腺功能减退的趋势,这也是孕检必检的项目。此阶段,TSH上限不再是值数2.5mIU/L, 所以根据医生诊断用药,无需紧张。
因为22.5%的多囊姐妹会同时伴有甲状腺功能减退,甲状腺功能减退也会引起月经异常,会让我们的多囊症状更难管理。


【孕期风险】孕期出血的原因有哪些?
孕期出血是常见的现象,很多孕妈妈都是谈“血”色变。那么,怀孕期间出血的原因有哪些呢?
01孕期为什么会出血?
孕期出血有很多种原因,胎盘前置、先兆流产、宫外孕、胎盘早剥等都有可能引起出血。孕期出血对母体和胎儿都可能存在风险:胎儿有可能出现缺氧、早产、流产等风险,孕妈有可能出现贫血、眩晕等风险。
02孕初期出血的原因有哪些?
先兆流产。在怀孕初期,胚胎在子宫着床尚未稳定,有可能会发生先兆流产。
自然流产。自然流产的原因有很多,例如畸胎、染色体及基因病变、先天性疾病等。
宫外孕。孕期由于荷尔蒙的变化,子宫颈发炎严重的情况下会变成宫颈糜烂,如果孕妈女本身患有宫颈息肉,怀孕后由于孕激素的改变容易引起毛细血管破裂,造成出血。
03孕中期出血的原因有哪些?
胎盘前置。孕期出血最常见的一个原因就是胎盘前置,那么什么是胎盘前置呢?正常孕妇怀孕时,胎盘是附着在子宫壁的前壁、后壁或顶部,如果胎盘附着于子宫的部位过低,遮住了子宫颈内口,阻塞了胎儿先露部,这就是我们所说的前置胎盘。前置胎盘无痛感,出血为间断性出血,偶尔有阵痛、大出血的现象发生。
子宫颈闭锁不全。一般来说,孕妇怀孕期间子宫颈都是闭锁的,直到分娩时才逐渐打开。但是有些孕妈的子宫颈在子宫日渐膨胀与胎儿的压力下,还没到分娩期就扩张,这是我们说的宫颈机能不全。这种情况有可能出现宫颈消失、宫口开大、羊膜脱出现象,最终流产。
04孕后期出血的原因有哪些?
胎盘早剥。羊水过多、多胎妊娠、妊娠毒血症、妊娠高血压、吸烟、腹部受到撞击等因素都有可能造成胎盘早剥。妊娠后期出现胎盘早剥较为严重,如果孕妈发现出血要及时诊治,如果确诊为胎盘早剥要尽快接受手术。
痔疮。怀孕期间随着胎儿不断长大,子宫对盆腔的压迫越来越大,从而造成直肠等处的静脉血回流受阻,致使直肠下端和肛周静脉充血膨大,形成了痔疮。如果孕妈排便用力、时间太久或大便过硬,都会导致痔疮出血。
05如何预防孕期出血?
合理饮食,远离烟酒。孕妈应该合理搭配饮食,确保摄入充足的营养;不喝酒,因为酒精对胎儿影响不良;远离吸烟人群,因为烟草中的有害物质达到上千种,孕妈不可吸烟,也不宜待在吸烟的环境中。
充足的睡眠。孕妈在怀孕期间要注意休息,充足的睡眠时间,不宜过度操劳或者长时间站立、行走。慎重使用化妆品。爱美是女性的天性,但是当女性怀孕之后,最好远离或者少用化妆品,因为化妆品对于胎儿是有一定的刺激性的。


中国茶的基本分类(下)(建议收藏)
5、 青茶(乌龙茶)
代表名茶:铁观音、武夷岩茶(大红袍)、凤凰单枞等
制作工序:萎凋、做青、杀青、揉捻、干燥
汤色:金黄、青绿、红等
香气:岩韵(武夷岩茶具有的岩骨花香韵味特征)、音韵(铁观音具有的香气特征)、花果香等

乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。叶片稍有红变,是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。它既有绿茶的鲜浓,又有红茶的甜醇。因其叶片中间为绿色,叶缘呈红色,故有“绿叶红镶边”之称。

功效:美肤,抵抗衰老:饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少。瘦身:不可多得的减肥品。防蛀牙:饭后一杯乌龙,茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效。改善皮肤过敏。
6、 黑茶
代表名茶:湖南黑茶、广西六堡茶、安化黑茶、云南黑茶(普洱熟茶)等
制作工序:杀青、揉捻、渥堆、干燥
汤色:红浓明亮、红褐等
香气:陈香、菌香、樟香、糯香等

黑茶因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。原料粗老,加工时堆积发酵时间较长,使叶色呈暗褐色。黑茶原来主要销往边区,像云南的普洱茶就是其中一种。

功效:补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃;降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病、抗氧化、延缓衰老,延年益寿;降血压、降血糖、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害。

《中国茶的基本分类》至此完,同时也谢谢各位茶友的支持,我会持续更新一些关于茶的干货,请大家关注我哟~我是喜欢喝茶的小杨。
部分图片来源于网络


为何新房甲醛易超标?问题大多出在这两种材料身上!
近年来,因甲醛中毒而生病的事件不断出现,虽然每个人都在预防甲醛,但在新房子的装修中,甲醛超标的问题仍然很容易出现。那是因为问题出在这些装饰材料上,它们的甲醛含量很高。
材料1:复合板
许多木制橱柜或地板被用在新房子里,如果它们是由天然实木制成的,这是没有问题的。但是如果它们是由合成木板制成的,那就非常危险了。合成板主要包括刨花板、刨花板、胶合板、多层板等。这些板材有一个共同点,那就是它们使用大量的粘合剂,所以它们的甲醛含量非常高。
材料2:海绵床垫
现代人对床垫的要求很高,床垫应该舒适、有弹性、结实、无噪音。因此当制造商制造床垫时,他们会填充大量的海绵来制造缓冲层。当海绵在工厂生产时,会使用大量的甲醛,这些甲醛会一直留在床垫里。因此,如果新房子里的甲醛超标,就必须进行整改。首先从源头上减少甲醛材料的使用,然后通过各种方法来清除甲醛。
方法1:速美净科学除醛
它以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物酶、负离子、椰壳活性炭等新型材料,与传统吸附分解材料科学配比相结合,特别添加的CLO净化因子针对家庭的空气污染能更好的净化空气,从而区别传统活性炭的被动吸附形式,速美净源头分解甲醛,弱静电主动吸附空气中多种游离态污染,三年免晒循环分解,避免二次污染,达到治理污染速度更快,治理效果更明显。
方法2:活性炭
说到这种物质,每个人都应该对它有一个大致的了解。它不仅能吸收甲醛,还能吸收有害气体。但是活性炭吸收的甲醛量不是很大,只能使用两周。因此应该及时更换,否则里面的甲醛会再次排放到空气中。


试管婴儿前女性需要做哪些身体检查?
女方一般会在月经第2-4天抽血查性激素、血常规+血型、尿常规、抗艾滋病血清、梅毒血清等检查,优生五项、肝肾功能以及乙肝两对半。月经干净查白带、支原体、衣原体,同时做心电图及胸片检查,各项检查结果正常,方可进行助孕治疗。

性激素六项是哪六项?
促黄体生成素(LH)、促卵泡刺激素(FSH)、泌乳素(PRL)、睾酮(T)、孕酮(P)、雌二醇(E2)。
不同项目性激素的检测意义是什么
1、促卵泡生成激素(FSH):
精子与卵子的发育及成熟离不开促卵泡生成激素。单独或者结合LH可以了解未准妈妈卵巢功能,有没有早衰,是否存在有多囊卵巢综合征;
了解准爸爸是否存在有无精或者少精,及原发性睾丸衰竭和精细管发育不全等。
2、促黄体生成激素(LH):
对于未准妈妈用于监测排卵时间或者治疗,与FSH一同侧定用来判断是否存在有多囊卵巢综合征的可能;
判断未准爸爸有没有存在性腺功能减退、睾丸衰竭和精细管发育不全等。
3、泌乳素(PRL):
溢乳以及闭经有关联,准妈妈需要检测,准爸爸同房不能勃起时需要检测。
4、孕酮(P):
可以帮助未准妈妈判断有无排卵、了解黄体功能和观察胎盘功能,于准爸爸则结合其它性激素数值来判断是否存在有先天性或者染色体异常引起的生殖功能低下。
5、雌二醇(E2):
对于准妈妈可以结合其它激素项目,了解评价各种月经异常,用于了解准爸爸是否存在有男性女性化,也用于评估睾丸生精功能。
6、睾酮(T):
有助于了解准爸爸睾丸功能,有助于评估准妈妈多囊卵巢征合征的疗效。
检查注意事项
关于检查时间,建议在月经期第2-3天检查激素六项,因为月经的2~3天是最有参考价值的,这是可以了解到基础性激素水平。
若女性已经闭经,则可以随时检查,对于使用激素调理可以来月经者,也可以药物治疗之后检查,倘若是时间方面的特殊情况,也可以随时检查,但必须注明月经周期的具体时间。
在性激素六项检查中,检查的项目不同,注意事项也不同。检查的内容可以全查,也可以单项检查。
检查睾酮是抽取静脉血2毫升;检查雌二醇、孕酮、卵泡刺激素,也是分别需要静脉血2毫升。
检查黄体生成素,标本采集最好在1小时内采集3~4
对于准爸妈来说,性激素六项检查是非常重要的,直接关系着准爸妈是否适合进入试管婴儿周期,因此大家一定不要忽视它的重要性哦。


大牙上的“黑线”学名称窝沟龋,是指磨牙、前磨牙咬合面、
磨牙颊面沟和上颌前牙舌面的龋损。
这些黑线的出现是有原因的:
——咬合力问题
这种情况大都发生在大牙(后牙),大牙咬合面面积较大,像一个磨盘,起到增大咀嚼面积,增加摩擦力的作用,但上面有沟壑裂纹,坑坑洼洼,食物残渣很容易堆积,又不好处理,就成了细菌的天堂了。
——色素沉着
平时喜欢喝茶、咖啡,还有爱抽烟的朋友,都会引起色素沉着,一般刷牙是很难刷掉,这种情况下可以通过洗牙改善。
那么出现黑线预示着什么?
一旦牙齿沟出现黑线,很不幸,说明你已经蛀牙了!不要单纯的以为那只是色素累积,早期蛀牙是没有龋洞的,平时饭后没有注意漱口,容易造成食物残渣堆积,给口腔细菌提供了营养,在唾液环境下,导致牙齿表面被破坏。
有人会觉得,过了这么久,黑线只是变粗了,又不会牙痛,如果你认为现在没事,一直拖到1—2年,你想一下,口腔细菌腐蚀根本停不下来,牙本质被破坏,龋洞还会变大。
窝沟龋的治疗方法
第一阶段对应的治疗:
大多数人的窝沟龋基本都在第一阶段,这种状态下,最好是做窝沟封闭。就是把窝沟清理干净,用树脂填平。
第二阶段对应的治疗:
窝沟龋已经向两侧扩散,窝洞形成。这种情况下,窝沟是有明显的,大块的,不规则的黑洞,肉眼很容易辨认的。在没有疼痛之前,赶紧去牙科,去除黑色龋坏部分,再用补牙材料填充,让龋坏不再发展。
第三阶段对应的治疗:
窝沟龋发展到这步,就不妙了。细菌已经侵蚀到牙髓,自发痛,激发痛,冷热酸甜疼,伴有全身症状。这种情况下,先拍片看一下情况。实际操作过程,判断穿透大小,似透非透的,可以保守治疗。若是完全黑透了,牙髓裸露了。只能做根管治疗,然后填充,最后在治疗后套个牙冠。
那么,应该如何预防这类黑线的产生呢?
有几个小建议:
1)认真刷牙认真刷牙认真刷牙:这是最基本最重要最简单的保护牙齿的方式,建议每天刷两至三次牙,一般可以在吃完食物三分钟之后。
2)如果只是一些简单的色素附着,或者一些牙石出现,可以进行洗牙,以去除那些黑色的沉着物,也可顺便检查牙齿健康状况。
3)建议吃一些含粗纤维的食物。这类食物不仅对身体有好处,对我们牙齿也非常好,在咀嚼过程中,粗纤维的食物可以摩擦牙齿,对牙齿有清洁的作用。
牙看的越晚越贵!为了身体健康,吃嘛嘛香,牙齿有问题就要及时去看医生!


一、什么是教育教学案例分析?
教育教学案例分析是指围绕一定的教育目的,把教育教学实践过程中真实的情境加以典型化处理,形成可供学习者思考分析和决断的案例(往往是一个故事、一个事例或一个事件),通过学习者独立分析或相互讨论,来提高学习者分析和解决教育问题能力的一种方法。
二、案例分析的基本构成方式有哪些?
案例分析的基本构成方式有:叙述型、片段型、比较型、图表型。
知识① 叙述型 初二年级一班的张亮是个问题学生,他成绩不好,经营与同学打架,抢同学东西,有时从同学背后推一把,有时甚至追着同学打。作为班主任,你请来了张亮的父亲说明情况,不料,张亮的父亲对你的说法不以为然,说他的孩子还小,长大了就好了。转脸又对其他的老师说他的儿子是在保护自己,免受别人欺负。
(1)结合案例对张亮的行为进行分析。
(2)作为班主任,请设计解决张亮问题的方案。
知识 二 片段型 《琥珀》(苏教版)教学片段:
在学生自主学习课文《松脂球是怎样形成的》这一部分后,教师要求学生交流学习的体会和收获。
教学过程如下:
师:请大家说说,读了这一段课文,你读懂了什么?
生:老师,读了这一段,我发现课文中的矛盾,课文前面写“太阳暖暖地照着”,文章后面却写“太阳热辣辣地照射着整个树林”。
(教师没有想到学生没说读懂什么,反而抛出一个预想不到的问题)
师:你能边读边想,不错!
师:对呀,这样写是不是矛盾?(转向全体学生)请问学们再认真读一读课文,然后进行小组讨论。(学生又一次读书,展开讨论,不一会儿,就有学生举手)请分析该教师的教学方式。
知识③ 比较型 在教学“求平行四边形的面积”时,有如下两则教学设计:
教学设计一 连接AC,因为三角形ABC与三角形CDA 的三边分别相等,所以,这两个三角形全等,三角形 ABC的面积等于1/2底乘以高,所以,平行四边形ABCD的面积等于底乘高,命题得到证明。然后,教师列举很多不同大小的平行四边形,要求学生求出它们的面积,结果每个问题都正确解决了。下课前,教师又布置了十几个类似的问题作为家庭作业。
教学设计二 教师引导学生分析问题,即如何把一个平行四边形转变成一个长方形,然后组织学生自主探究,并获得计算平行四边形面积的公式。
两则教学设计中教师的教学方法有何不同?两种教学方法将对学生的学习产生怎样的影响?
字数不够啦 先分享到这里


宫颈癌越发年轻化,我们应该怎么办呢?
宫颈癌是属于一种恶性肿瘤,宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌的发病率。而且这是女性健康的一大杀手
出现这些情况
可能是宫颈癌
接触性出血:最常见的是同房后出血,这也是相对比较特征性的表现。因为癌症组织比较脆,碰一下就容易出血。不过如果有宫颈息肉、宫颈炎或者粘膜下肌瘤脱到阴道里,也可能如此。
不正常的阴道流血:非经期出血或者绝经后的出血,也可能是宫颈癌引起的。只是容易混淆的因素太多,比如也是坏毛病的有内膜癌、子宫肉瘤等;良性的更多,比如宫颈息肉、内膜息肉、粘膜下肌瘤、排卵期出血等。
不正常的白带:比如血性白带、淘米水样白带、大量粘液等,要考虑宫颈癌可能。
还有阴道不规律的大出血、腰痛、下肢水肿、尿少、消瘦等。
通常,早期宫颈癌或癌前病变,绝大多数是没有症状的,它不会主动给你任何提醒。所以,想确诊自己是否有宫颈癌,需要做宫颈癌的筛查。
宫颈癌筛查
分三步走
1、宫颈脱落细胞学检查和HPV检测:高危型HPV持续感染是绝大多数宫颈癌的发病原因,HPV检测主要用于看看你是不是高危了,脱落细胞检查(TCT或LCT)看看宫颈细胞是否已经病变了。
一般建议有过性生活的女性,每1-2年做一次两者的联合筛查。
2、宫颈组织活检:如果第一步筛查有问题,需要继续做宫颈活检,其病理用于诊断,可谓金标准。
3、宫颈组织锥切:活检是取点状组织,锥切就是块状切除、较全面地了解宫颈病变情况。
预防宫颈病变
定期做筛查很重要
女性朋友应当定期做宫颈癌筛查,了解宫颈组织的健康,发现宫颈病症要配合医生做进一步的检查,积极筛查宫颈癌变,防止疾病侵害女性健康。


速看!消防从业者可以考这个证书......
【导读】智慧消防全国首考报名时间5月6日至15日,考试时间5月24日。
现代化科技突飞猛进,物联网、大数据、云计算、地理信息等技术不断成熟。在新的应用场景下,消防物联网技术应运而生,“什么是智慧消防?它应用在哪里?今天聊聊“智慧消防”那些事。
1、智慧消防建设必要性
近几年高层建筑逐渐增多,加之社会公共消防基础力量薄弱、消防救援力量不足等现象,给消防工作带来巨大压力。如何改进、创新业务管理模式,充分利用先进的科技手段,提升消防工作的服务理念和服务质量,是目前面临的重大挑战。
2、政策助力智慧消防建设
1)2017年,公安部消防局发布了《关于全面推进“智慧消防”建设的指导意见》;“按照《消防信息化“十三五”总体规划》要求,综合运用物联网、云计算、等新兴信息技术,加快推进“智慧消防”建设,全面促进信息化与消防业务工作的深度融合;
2)2019年zgzy办公厅、gwy办公厅发布《关于深化消防执法改革的意见》中,完善“互联网+监管”执法工作机制,运用物联网和大数据技术,全时段、可视化监测消防安全状况,实时化、智能化评估消防安全风险,实现差异化精准监管。
3)应急管理部消防救援局4月22日召开全国消防救援队伍视频会议,此次会议对于2020年至2022年的全国性的消防工作具有极其重要的实际指导意义。在这三年将是消防科技人才(智慧消防工程师、注册消防工程师和消防员等科技人才)的巨大需求的三年;
4)为加强消防安全专项整治,根据《全国安全生产专项整治三年行动计划》,制定本实施方案。内容中提到:加强基层消防管理信息化共建共治。基层综治、社区、网格等信息化管理平台嵌入消防安全管理模块,将消防工作有机融入基层综合治理体系,整合基层部门管理服务资源,构建网络化、社会化、信息化的基层消防管理体系。2020年消防工作纳入基层网格信息化管理平台。
什么是智慧消防工程师呢?
智慧消防工程师是在熟悉智慧消防的技术背景下,理解消防安全设计理念、懂消防设施基本原理的基础上,在消防设施设计、施工、维保检修各环节能采用智慧消防管理手段,以达到火灾风险的早期预警与评估,为火灾预防、人员疏散和灭火指挥提供管理支撑,最终实现消防项目实现高效、科学、安全管理目标的专业技术人才。
3、智慧消防的应用和“智慧”之处
智慧消防,主要应用在高层建筑,人口密集场所,工矿制造业等地区。
后续移步评论区


技师证是什么呢
技师证是技工证。
技工证是一种国家职业资格证书, 由国家劳动部门组织考试和颁证。国家职业资格证书分为五个等级,即初级、中级、高级、技师、高级技师。
职业资格证书是劳动者求职、任职、就业的资格凭证,是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据,也是出国境外就业、对外劳务合作人员办理技能水平公证的有效证件,也是建筑业从业人员的必备证书。
扩展报考培训资料:
现在社会上技师种类繁多:如汽车维修技师、电子技师、工程技师、瓦工技师、水暖技师、化工技师、制冷技师、家电维修技师、美容美发技师、机修钳工技师、工贸技师、电子商务技师、数控技师等。
技师负责职掌的武器装备的维修保养,并指导有关人员正确使用和维护,履行下列职责:
(一)熟悉武器装备的性能、构造、原理,熟记其使用、保养规定;
(二)指导操作人员正确使用和保养武器装备,及时维修或者送修武器装备;
(三)定期检查测试武器装备,切实掌握其技术状况;
(四)准确填写武器装备的履历书、技术状况表和有关报表,妥善保管技术资料;
(五)负责本单位的武器装备知识教育,指导技术训练。


日本这个国家,有很多奇怪的现象。
其中,有一个就是30年不变的通货紧缩。

什么是通货紧缩?相反于通货膨胀,消费不振,物价越来越低,钱越来越值钱的现象叫做通货紧缩。
日文里,通货紧缩叫做“デフレ”。

自从安倍上台后,联合日本银行,一路量的金融緩和(放水的货币政策),甚至冒了天下央行之大不韪,通过ETF大肆买入日经股票来提振股价,以此来带动物价提升。
然而,并没有什么卵用,日本的CPI离目标的2%还是很远。日本银行的金融政策可以说是失败了。

那么日本为什么一直通货紧缩?
为此,我最近看了很多关于通货紧缩的书。
有的说是人口结构老龄化,有的说是中国进口的廉价商品拉低了日本的整体物价,有的说日本储蓄率太高,但我总觉得这不是根本的原因。
然而,在我找各种数据的时候,看到日本企业内部保留金的逐年变化时,我突然忙明白了,原来日本这30年来赚取的利润都被企业内部保留了,没有能发放到劳动者手里,劳动者工资得不到增长,所以无法拉动消费,拉动不了消费,则通货紧缩。通货紧缩,则东西卖不出去,企业不敢给劳动者涨工资,甚至雇佣派遣降低成本,又进一步加剧了通货紧缩。往不好的方向的一个死循环。

说了这么多,那该怎么破?
日本企业之所以保留这么多的内部保留金,还是因为僵化的终身雇用制。终身雇用制使企业无法开除人,维持人力成本的费用高起;又使企业可以以非常低廉的价格,可以从大学招收新人。企业内部难以完成新陈代谢,为了维持企业的肥胖体质,企业只能靠存钱来对应将来的疾病。可以说,终身雇用制,是日本社会的万病之源。终身雇用制一天不死,日本没什么希望。

日本相对于其他亚洲国家来讲属于一个先行者,研究日本可以预判中国将来的走势,这是我研究日本的原因。


乳腺癌预防小常识
 1、提倡母乳喂养
 在分娩后给孩子正常哺乳1年,乳腺癌发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。过多雌激素与乳腺癌密切相关,哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素,并能降低乳腺细胞的增殖过度。因此,提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益,还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。
 2、适当限制脂肪摄入量
 女性乳腺癌的发病率和脂肪摄入量呈正相关,患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能帮助女性减少患有一般的细胞增生性乳房疾病,并降低女性患乳腺癌的危险性。预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜,适当限制脂肪摄入量。
 3、补充维生素D
 维生素D能预防乳腺癌,并可降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统,增强人体免疫功能。人体内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。在日光照射不足的冬季,或长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的女性,必要时,可适当补充维生素D。
 4、控脂减肥
 癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖并引发疾病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素和前列腺素样物质,这些物质产生过量可刺激肿瘤的生长。大量摄取脂肪,还可导致机体发胖、降低免疫机能,使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,可有效地预防和减少乳腺癌的发生。
 5、避免饮酒
 每日饮酒1杯或以上的女性,患乳腺癌危险性比较少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中比较明显。酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒。
 6、定期检查
 年龄20~40岁的女性,应每月例假过后1周内做1次乳房自检;年龄40~49岁的女性,除每月定期做乳房自检外,应每年做1次专业性的乳房检查;年龄50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,每年须做1次临床乳房检查。


Python 简介
Python是一个高层次的
结合了解释性、编译性、互动性和面向对象的脚本语言。
Python的设计具有很强的可读性,相比其他语言经用使用英文关键字,其他语言的一些标点符号,
它具有比其他语言更有特色语法结构。
Python 是一种解释型语言:这意味着开发过程中没有了编译这个环节,类似于PHP和Perl语言。
Python是交互式语言:
这意味着,您可以在一个
Python提示符,直接互动执行写你的程序。
Python是面向对象语言:这意味着Python支持面向对象的风格或代码封装在对象的编程技术。
Python是初学者的语言:Python 对初级程序员而言,是一种伟大的语言,它支持广泛的应用程序开发,从简单的文字处理到 WWW 浏览器再到游戏。
Python 发展历史
Python 是由 Guido van
Rossum在八十年代末和
九十年代初,在荷兰国家
数学和计算机科学研究所
设计出来的。
Python 特点
1.易于学习:Python有相对较少的关键字,结构简单,和一个明确定义的语法,学习起来更加简单。
2.易于阅读:Python代码定义的更清晰。
3.易于维护:Python的成功在于它的源代码是相当容易维护的。
4.一个广泛的标准库:Python的最大的优势之一是丰富的库,跨平台的,在
UNIX,Windows和
Macintos兼容很好。
5.互动模式:互动模式的支持您可以从终端输入执行代码并获得结果的语言,互动的测试和调试代码片断。
6.可移植:基于其开放源代码的特性,Python已经被移植(也就是使其工作)到许多平台。
7.可扩展:如果你需要一段
运行很快的关键代码,或者是想要编写一些不愿开放的算法,你可以使用C或C++完成那部分程序,然后从你的Python程序中调用。


1、生长方式:良性肿瘤外部一般有包膜,呈膨胀性生长,有完整的形状,不会侵入周边其它器官,而恶性肿瘤都没有包膜,它会从组织间隙、淋巴管和血管向周围组织侵入生长,因此恶性肿瘤的形态一般都不太规则,也没有完整包膜。
2、肿瘤的生长速度:生长缓慢的多是良性肿瘤,有些良性肿瘤甚至会自身开始退化或慢慢停止生长,相反,恶性肿瘤的生长速度则相当迅速。
3、是否发生转移:一般在机体内不发生转移的多为良性肿瘤,除非是在极早期就被发现的恶性肿瘤,其他都已经在人体内扩散蔓延了。
4、是否影响周围器官:良性肿瘤的外围会有一层包膜,可以将其和邻近的正常组织区分开来,并且不会侵犯周围器官;而大部分恶性肿瘤都没有这一层包膜,在其生长的过程中容易侵犯周边器官形成粘连而给周围正常组织器官带来影响。
5、两者对身体的影响:良性肿瘤因为呈现膨胀性生长,后期会因为肿瘤太大而压迫周边的器官让患者感到不适,但多是表现为一些局部的症状;相比起恶性肿瘤有强大的扩散转移给身体器官带来的破坏力,患者容易出现消瘦、贫血、恶病质等诸多临床表现,甚至很快危及患者的生命。


⑧2030法考全面复习计划🗓第二阶段·理论法
理论法内容比较杂,法理主要是理解,所以需要多听下课,多做下题;宪法主要是背,所以要整理笔记,多背;法律职业和法治理念很容易被忽视,但考的挺多,这部分类似考政治,其实不是法学的内容,基本听完课多做做题就好,但很多老师跳过,让自己看,你一定要自己看,不要不重视,这部分好拿分,分数还不少,稍微花点时间即可;法制史就找个最简短的课程过一遍(大概2-3小时),然后抄下关键词记一下就好,建议也不要放弃。
[赞R]
1⃣听课。理论法这些小法不建议看书,直接用内部讲义,后期好背,小法科目的书买了也基本是丢,那会所有考生都不会花时间看书,所以你没必要买书。
理论法建议跟马峰,课堂期间就带你背了,讲的也很有趣,同时还有白斌,杜洪波两位老师也很好,白斌宪法好些,杜洪波法理好些,但马峰是综合都挺好,在职建议跟马峰。
[赞R]
2⃣学完立刻做题和抄关键词。理论法学完一个章节就立刻做真题,然后抄关键词,尤其宪法,法律职业,法制史,一定要抄关键词,小法的笔记可以整理在讲义隔壁,抄关键词。
抄了关键词,才有效果,小法就靠这些关键词背!听课只能帮你百分之40,其他都是要考多背,多记!抄关键词是背诵的前提,也是效果最好的方法。
 [赞R]
3⃣如果法理学不理解的,可以做完题后再跟一个老师的课程,建议跟杜洪波或马峰,法理学讲的好,其他科目不理解的不用听课了,听了也没用,自己看看讲义都懂,关键是多抄多背!
 [赞R]
4⃣记忆。理论法听完课,做完题,抄完关键词后,一定要读3遍关键词,然后从此以后每天花40分钟读和背关键词(前期读熟,差不多就开始背了),背可以采用找考友抽问的形式,这样记忆效果最好。
没有考友的,也可以找一些填空题,判断题来做,APP(觉晓法考)里有速记本,可以用里面的填空题,判断题来作为背诵辅助。
或搜“法考速记本”xcx就有。可以把里面题先刷一遍,把记不住的单独导出来打印做填空题,或再刷一遍,这样可以找出记忆薄弱点,节约记忆的时间,基本要背的点,我们全都编入速记本题库里了。
 [赞R]
5⃣时间。理论法内容稍多,如果用内部讲义+课程+做题+抄关键词+刷速记本,大概需要8-14天。


大量阅读
博览群书是培养孩子语文素养的基本功之一,甚至可以说阅读是语文学习的根本。大量的课外阅读是提高孩子语文水平不可替代的手段。
美国心理学家克拉森的心理实验研究表明,学生充满兴趣的课外阅读对提高他们写作能力的作用,远远大于机械的写作训练。
语文成绩好的孩子几乎都是特别喜欢课外书。这些孩子往往有很多的积累:语词的积累、素材的积累、情感的积累等。
这样的孩子在写作上往往有突出的构思、神奇的用词,在阅读理解方面有特殊的见地,在说话方面有超出他人的见识等。总之,他们由于见多识广所以语文根底扎实。
家长可以根据孩子的年龄特点,在低年级,推荐给他们一些民间故事,童话故事,寓言故事等来读;在中高年级,推荐一些儿童文学,杂文随笔,报刊杂志,科幻漫画,历史名著,文学名着,名人传记等不同类型、不同内容的多种书籍来读,并且取消种种人为的限制,允许孩子根据自己的兴趣和需要选择不同种类的书籍,从中汲取自己所需要的营养。
理解能力是一种语文素养,它不会像识记能力那样易于形成,需要耐心长期积累。坚持阅读是培养理解能力的有效途径。
特别是多读一些文辞优美、气魄宏大的散文,对提高理解能力很有帮助,比如《鲁迅文集》,《读者》杂志对培养这些能力和素养都很有帮助。
博览群书不但是孩子语文素养的基本功之一,而且是孩子成材的一个重要条件。因为丰富的知识是创造力必不可少的一个条件,也是见识增长,智慧来源的途径之一。
这里需要强调一点:孩子在成长的过程中一定不能远离名著,培养孩子阅读经典名著要从小引导,循序渐进。譬如,在小学阶段可以让孩子阅读根据名著改编的连环画,小学高年级可以让孩子阅读一些专门给少年儿童看的名著简写版。
进入初中,就应该接触原著。我们建议一个孩子从小学到高中毕业阅读的课外书最低应该在500本之上,最好在1000本以上。
其中包括100本以上各行各业的人物传记,来奠定孩子人生观、价值观、世界观的基础。同时要注意不但要阅读,而且要写读书笔记或者书评。


空气净化器(又称“空气清洁器”),是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物(一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等),有效提高空气清洁度的产品。
目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。
空气净化器主要构成有:机箱外壳、过滤段、风道设计、电机、电源、液晶显示屏等。
决定寿命的是电机,决定净化效能的是过滤段,决定是否安静的是风道设计、机箱外壳、过滤段、电机。
选购空气净化器时需要考虑四大点:
(1)绝对的安全性
空气净化器,主要目的就是净化生活环境的空气。
把以是否安全,来作为是否可选的基本条件。空气净化器的外壳、机芯与净化技术,将会直接影响着空气净化器的安全性。净化技术,应选择与自然界中的正负离子一样,并有国际认证其安全性的离子净化技术。
(2)具有科学净化原理,了达到高效空气净化器效果
空气净化原理有五种:物理式、静电式、化学式、负离子式和复合式。(一般来说,复合式的空气净化器,其净化效果会更佳。)例如灰尘、异味、花粉等大颗粒物质,可以通过物理净化方式来过滤;而过敏物质、病毒、甲醛等有害物质,则需要化学净化方式来净化。
净化方式从能动的方向来分:有主动净化方式(空中净化)和被动净化方式(定点净化)和主被动复合净化三种。被动净化方式只对吸入的空气有净化效果;主动的净化方式对整个空间都会有净化效果。主被动复合净化是两者的相结合,效果也更加好。
(3)满足净化需求
就空气净化器而言,“净化”是最为关注的功能。
如果只为提高室内空气质量,可以选择单纯净化空气,性价比高。
而随着人们对生活质量需要的日益提高,对空气净化器的需求不再是单纯的净化室内空。如,长期处在密闭的空调房的人群,因空调抽湿作用使皮肤变得干燥,所以选购具有美肤功能的加湿空气净化器。
而长期处于人多、室内污染较大的人群,需近距离呼吸到无细菌空气,会偏向于小型的适合放在桌面的空气净化器。
而拥有自己的轿车的人群,则应该悬着汽车车载空气净化器,净化各种汽车异味,甚至缓解开车疲劳。
(4)结合销售量和权威认证
高品质的家用空气净化器,必须具有除菌、除异味的净化能力。
选购空气净化器时,尤为注意其除菌力和除异味能力是否浪得虚名。
一般来讲,销量是一个关键的市场检验指标。


是不是有很多减肥的小伙伴,减肥期间会不同程度的遇到排便困难的情况?
今天我们就来系统的跟大家聊聊排便的问题
1⃣先来了解排便的管道--肠道
   肠道是人体最重要的消化器官,也是最大的排毒器官。肠道的长度仅次于人体的血管长度。它承载着人体对消化食物、吸收影响、浓缩食物残渣形成粪便。
   它也是人体最大的免疫系统。大部分的病菌都是从嘴巴吃进去,进入人体各处的主要途径就是肠道,所以,可以直观的讲,人体的健康和肠道都这密切的联系。
2⃣肠道也是人体最主要的排泄管道,食物消化,营养吸收后的食物残渣形成粪便后,会排出体外,那排便是否通畅则跟肠道环境是否健康有直接关系。
3⃣肠道环境和菌群
   肠道中的菌群平衡状态直接影响着肠道健康问题。肠道中共有3种菌群,占比50%的中性菌(不好不坏)和占比50%的有益菌和有害菌。当有益菌的数量超过有害菌的数量时,肠道环境就会非常好,排便通畅,消化吸收好。相反,当有害菌的数量超过有益菌的数量时,肠道环境就会变坏,会出现便秘、腹泻、消化不良等肠道问题。
4⃣影响肠道环境的因素
   a、饮食习惯,大多数的时候我们的饮食都是比较有规律的,但是如果出现不定时饮食,暴饮暴食,喝酒等情况时,肠道的菌群平衡就会被影响。
   b、生活习惯,现在很多人都会有熬夜的情况,这种不健康的作息规律,同样会破坏肠道菌群的平衡。所以,早睡早起的生活习惯对健康的肠道环境更有帮助
   c、饮食结构,减重期间很多人会选择调整身体代谢模式,进行饮食结构的比例调整,这种情况下,减少了碳水摄入量增加了脂肪蛋白质的摄入量时,肠道就会不同程度的受到压力
   d、减少摄入量,减重时大多数人都会有一个意识上的共性,一说减肥就不想吃,不敢吃,不能吃,减少了正常饮食的摄入量,食物残渣减少后,也会出现排便问题。
   e、情绪问题,我相信这一点很多人都不会想到,情绪和肠道环境有直接关系。是的,现在生活节奏比较快,年轻人面对着各种生活、工作、经济压力,情绪心理都承受着各种压力的影响,而这种情况下,肠道菌群的平衡状态也同样会受到影响。
5⃣所以当你遇到排便问题时,首先需要调整你日常的生活饮食习惯,要有一个非常轻松愉悦的心情。才可以逐步改善你的肠道问题。
   如何解决排便问题,我们下一篇分享。


1、电工操作证
电工操作证,全称“特种作业操作证(电工)”,是所有电工的必备上岗证书,所以也称“上岗证”。
自从电工进网作业许可证并进来后,电工操作证的准操项目增加为六项,分别是高压电工、低压电工、电力电缆、继电保护、电气试验和防爆电气。
电工操作证由应急管理局(原安监局)管理颁发,在全国范围内有效,需要三年一复审,六年一换证。
如果从事电工行业10年以上,可以向原考核发证机关或从业所在地考核发证机关申请,将复审时间延长至6年1次。
考试分为理论和实操,理论考试是机考形式,满分100分,80分及格,考两个小时,有一次免费补考机会。
实操考试满分100分,也是80分及格。
2、电工等级证
电工等级证,属于职业资格证书,反映了持证人的技能水平。
电工等级证分为五个等级:五级(初级)、四级(中级)、三级(高级)、二级(技师)和一级(高级技师)。
电工等级证由人社部颁发,不需要年审,一次及格,终身有效,还可以申请补贴。
考试报考理论和实操,理论考试实行百分制,60分及格,考试时长为一个半小时。
省管考试初、中、高级均为机考;市管考试初、中、高级均为笔考;技师不管是省管还是市管考试,都是机考形式。
实操考试总分100分,60分及格,一般会有3-4道题。
3、建筑电工证
建筑电工证,全称“建筑施工特种作业人员操作资格证书(建筑电工)”,是资格证书。
建筑电工证知名度没有操作证和等级证那么高,可能是因为它的使用范围只限建筑工地施工现场导致的。
建筑电工证的持证人员主要是在建筑工程施工现场从事临时用电作业的人员。
也因此,在房屋建筑和市政工程施工活动中作业的电工需要持有双证——电工操作证和建筑电工证。
建筑电工证由建设厅考核颁发,使用期是6年,有效期为2年,有效期满需要进行延期复核。
要说这三种电工证里面,使用最广泛的还是电工操作证,毕竟是所有电工的上岗证书。
第二名是电工等级证,考不考看个人,但考了对升职加薪还是有些好处的,所有考的人也不少。
考的最少的应该就是建筑电工证了,适用范围有限,需求量也没有那么大,甚至有的人还不知道有这么一个证。
当然,证书都是锦上添花,最重要的还是自身的实力水平,只是为了方便国家统一监督管理,该考的证还是得拿到手。


孕期决不能忽视的牙疼!
1、准妈妈牙病致早产
孕妇口腔问题有可能殃及胎儿,口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统,通过胎盘影响到胎儿正常健康发育,甚至有产生畸形或流产的风险。如牙周炎孕妇的早产率(低于32周)是正常孕妇的5—7倍,生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%—30%。
2、孕妇牙痛影响宝宝发育
牙龈的肿痛,病情加重的龋齿,会影响孕妈咪对营养的消化吸收。牙痛后无法正常进食,宝宝在发育期间需要大量营养,母亲营养部及时摄入,将间接影响胎儿发育。
3、孕期拔牙易导致流产
专家指出,“怀孕头三个月拔牙容易导致流产,最后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。”创伤性牙齿治疗,如拔牙等,在治疗过程中会产生疼痛等刺激,而研究发现,这些刺激在怀孕初期易诱发流产,怀孕晚期则易发生早产。因此,孕妇特别是怀孕后头三个月和最后三个月,治疗牙齿应慎重,最好选择怀孕前治疗牙病。
孕期为什么牙齿容易出现问题呢?
1、怀孕激素变化
怀孕时在激素变化(尤其是雌激素)的影响之下,牙齿会产生充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱等问题。这些情形都会造成孕妈咪牙龈充血或牙龈肿胀,严重的甚至导致牙龈发炎。
2、孕期饮食习惯改变
怀孕后孕妈咪进食的次数会变多,比如易饿、爱吃酸或者爱吃甜、半夜进食。龋齿的发生与孕吐也有关。因为从胃里吐出的东西含有胃酸成分,具有非常强的腐蚀性,而如果孕吐严重又不敢刷牙,口腔不能彻底清理干净,时间长了就会导致龋齿。进食频率增加,口味改变,但是没有更加注意牙齿的清洁,清洁不彻底,细菌在口腔大量滋生,引起一些列牙齿问题。
3、维生素或不足
孕期对维生素的需求远大于孕前,如果孕妈咪摄入维生素不足,胎儿会直接吸收母体储备,导致母体维生素缺乏引起牙龈出血。
4、钙元素不足
胎儿骨骼、牙齿发育时需要大量钙,这些都需要从母体获得。当孕妇从摄入的食物中提供的钙质提供不足时,孕妈咪骨骼和牙齿中的钙质就会解离入血,因此直接损害牙齿。


孕期,是否真的有必要穿防辐射衣?
很多宝妈怀孕之后,就会变的小心翼翼。她们中的很多人,都会购买防辐射服,来抵御环境中各种辐射。那这样的操作是否真的有用呢?今天,我们就来了解一下。
      首先,我们先了解一下,辐射对孩子到底有什么影响。
      胎儿呆在母体中的时候,有母亲的子宫和皮肤阻挡,所以一般来说,当胎儿发育成型后,只要孕妈不是长时间处于辐射环境中或者不是短时间内受到高强度的辐射照射。辐射对胎儿的影响不会太大。但需要注意的是,在胎儿只有两到三周的时候,那会还只是胚胎状态而已。这时,任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡和畸形。在怀孕的前两个月,胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时未发现异常,但他在未来得癌症的概率会比一般的胎儿更大。
       现实中的辐射无处不在,它是一种能量,会在人体内累积,如果累积到一定程度就会产生不良的影响。
       由此看来,防辐射是必要的,穿防辐射服也是其中的一种方式。那除了穿防辐射的衣服之外,我们还有哪些方法可以防止辐射呢?现在我们就来介绍一下。
       1:在使用电脑时,在电脑屏幕上增加一层安全防护网或防护屏。这样可以增加画面的清晰度,并且保持眼睛的舒适度。最重要的是,这样可以吸收泄露的X线,消除100%的静电和抵御绝大部分的射线。
       2:保持室内通风,家中的电器如果不需要使用,最好切断电源。尽量远离电器,避免靠近正在使用的电器。
       3:尽可能减少电子设备的使用频率。虽然尚未有足够的数据证明电脑辐射影响胎儿的发育,但为了安全,建议还是降低使用频率。
        4:不要过分依赖防辐射装置。虽然现有的防辐射服可以抵御一部分辐射,但要知道,放辐射服也不是万能的,它也不能完全阻隔所有的辐射。所以,防辐射装置只能辅助。更重要的还是需要宝妈们在日常生活中注意。
        所以,如果有条件的话,还是建议宝妈们都备一件防辐射服,同时做好家里其他设备的防辐射工作哦。


大家好,我是蔡显莲医生,今天我给大家讲讲
女性不孕不育的原因有哪些
1、排卵异常:卵泡并不生长或卵泡生长但无法排出;
2、输卵管异常:精子和卵子相遇必须经过输卵管,如果输卵管功能存在问题,精子和卵子则无法结合受精,所以导致无法怀孕;
3、子宫内膜异常:精子卵子受精后会形成胚胎,胚胎要在子宫里着床;
如果子宫环境差,比如有子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤、严重子宫内膜炎,或者子宫内膜有粘连,各种情况影响到着床环境,也不容易怀孕。
因此,这些情况都会导致女性发生不孕,部分患者为单一因素引起不孕,部分患者存在多种因素。
少数情况下,女性自身免疫方面疾病也可导致胚胎不能着床,或者凝血功能障碍导致胚胎无法着床,但情况较为少见。
今天就讲到这里,感谢大家的收看,再见。


👉🏻刚刚接触心理学考研的你面对心理学是什么是否存在很多小问号呢?
✨十个问到我说想考心理学的同学在问到ta们未来就业方向的时候有八个会告诉我说觉得心理学很有意思,但是具体哪里吸引你又说不太出来,另外两个会告诉我心理学不考数学所以就考下试试哈哈
这也就不怪有些小宝贝的家长不支持你跨考心理学研究生了,到底该如何解决自己的迷茫和父母的困惑呢~
✨心理学,各大高校研究的心理学究竟是什么呢?不敢和学心理学的人说话?心理学学多了会不会变态?
✨所以,在想考心理学的研究生的时候理应去了解一下什么是心理学吧,这个要求一点都不过分吧,那么怎么了解呢?(不会是看色彩心理学吧)最直接的方式是去看看《心理学报》、《心理科学》、《心理科学进展》等几本杂志,文章的细节看不懂没关系,看看目录、标题、摘要,科普一下,了解一下心理学工作者们都在干嘛?
✨如果你对那上面的主题都完全不感兴趣的话,那么……你真的得好好想想要不要考心理学了。
心理学是什么
✨把心理学当作心理咨询学的人不在少数,这也是大众对心理学最大的误区之一。
✨实际上心理咨询是心理学里一个重要的分支,但并非主流。以美国心理学会APA为例,下属分支学会共56个,与心理咨询相关的1个,与心理治疗相关的4个,也就是说心理咨询约占不到10%的比例。另外APA把心理学划分成了25个分支学科,其中与心理咨询、治疗有关的大约2-3个,所以比例也差不多10%左右。如果计算每年发表的文章数量,或者各心理学院系心理咨询方向教员人数等指标,心理咨询应该都不到10%,所以客观的说心理咨询仅仅是心理学里面一个小分支,只是由于比较接地气,所以在心理学诸领域中它的名气最大,因此大众会错误的认为心理学就是心理咨询。
✨还有一点,由于近些年心理学和神经科学结合日趋紧密,从美国的脑计划到欧洲的脑计划,心理学向着认知神经科学的转向非常明显,且这种趋势不可逆转,大伙别以为那些研究的是生理学哈,那是心理学史上的又一次革命性的浪潮。
✨最后,应当强烈的、高度的注意的一点是:心理学这门学科在国内发展迅速,势头正盛,各个高校陆续建立心理学专业、心理学硕士博士点,建立心理学实验室,ERP、fMRI等实验仪器也逐步普及,心理学专业方兴未艾,发展十分喜人。所以你要知道,心理学前途光明!
‼分享图片有页数限制,🉑领取完整版文档+讲座视频~


有一些学弟学妹吐槽好不容易做完了调查研究和数据收集,但是不知道后面的两个章节Findings和Discussion该如何下笔。首先我分别用我认为最合适的一个词概括两者,Findings主要是描述,Discussion主要是比较。
【Findings】:这一章节中你只需要做一件事,就是客观描述你的问卷或是采访或是其他调研方式获得了怎样的结果。你需要用数据、图表、文字来展示你的研究结果,如果你用的是采访,还需要在文章中适当引用受访者的部分回答内容来加以举例论证。加分小tips:除了概括总结那些从数据中一眼就能看到的正反两种结果,你如果能洞察到一些新的东西,尤其是interview中,是否有个别受访者提出了一些非常颠覆性的或是有启发意义的观点,你可以把它们写进Findings当中。它们极有可能成为你这篇论文的Academic contribution。
【Discussion】:在这一章节中,你需要和你的论文的前面两部分去做比较。首先,和research question做比较,看看你的research results是否有回答到你想探索的问题(如果跑偏了那岂不是大大的尴尬)。其次,和Literature Review做比较。你要说明你的哪些结果和哪些前人的结果和观点是一致的,同时更重要的是看看哪些结果和前面的研究是有出入的。这些不同之处是不是正好对应了你在文献综述总结出的research gap?同时思考和解释,有哪些因素(积极的和消极的,重点强调积极的,积极的就证明了你在gap的基础上对研究方法的设置做出了调整和进步,消极的可能就是你在方法论上存在的潜在的不足,这个留到limitation那一部分再谦虚的提出)可能导致了这些不同?
【Discussion后续的Limitation和Suggestions for Future Studies】:这些其实就很好写了,其实大家的不足之处都差不多,比如毕业论文时间的限制啊,样本容量和多样性有待扩大啊,受访者是隔空通话受访的啊,如此种种。然后再基于这些提出对未来这方面的研究的建议就可以了。这一部分篇幅不用太长。
以上,可能概括的不全面,如果有问题需要交流和探讨的欢迎留言[喝奶茶R]


一、初级考试的难度分析、学习与考试的关系
(一)看着很痛苦,考试很简单;
(二)学得好 考得好;
(三)基础好 考得好;
(四)考得好=基础知识+重点把握(资产、收入等)+应试技巧
二、初级会计实务的课程特点
初级会计实务在初考试的两个科目中算是难度最大、内容最多的一科,并且该科目属于基础性科目,本科目的学习会影响到经济法基础的学习。所以在备考复习中我们需要将其排在前面开始学习。
三、2020年初级考试会继续延续机考(题库抽取方式出题)
初级职称考试 勤奋 大于 聪明
一分耕耘一分收获,应对初级会计职称的考试不需要我们多么聪明,只要我们肯努力就可以。从考试层面来看,初级会计实务考试深度有限、广度有限(要求会什么就会什么,特殊问题不必研究)。
四、近三年题型
(一)单选题分析
该题型比较简单,是最容易拿分的一个题型,单选题的内容大概分成两个部分:一部分题目属于小型计算的题目;另外一部分题目属于文字性的题目。
在做单选题的时候一定要看清楚题目的要求,看要求是让选择正确的,还是让选择错误的,是让选择包括的还是不包括的。
(二)多选题分析
针对多选题的准备来讲功夫要下在平时,重点在于长时间的学习和积累,因为多选题的考点涉及各个章节的内容。很多考生等到考前冲刺了才知道多选题不行了,那个时候再来突击已经没有时间了。所以从现在开始一定要树立一个概念:那就是长期的积累。
(三)判断题分析
判断题相对比较简单,往往是一些基本概念和观点,只要考生在平时的学习中能注意这些基本内容,判断题的得分应当是较高的。
值得注意的是判断题的评分标准:判断结果正确的得1分,判断结果错误的“倒扣”0.5分,不判断的不得分也不扣分。万幸的是,判断题整个题型的最低得分为0分。所以,考生在做判断题时最好还是坚持“谨慎原则”,在没有把握的情况下,选择“放弃”可能比选择“碰运气”更明智
五、教材基本内容与各章重要程度
教材 各章重要程度
第一章 会计概述 —— ★★
第二章 资产 存货、无形资产、固定资产 ★★★
第三章 负债 应交税费、应付职工薪酬 ★★★
第四章 所有者权益 资本公积 ★★
第五章收入、费用和利润 商品的销售收入、提供劳务的收入 ★★★
第六章 财务报表 —— ★
第七章 管理会计基础 成本的计算 ★★★
第八章 政府会计基础 —— ★★


A醇使用误区(二)烟酰胺➕A醇一定1+1>2吗
上一期我们辟谣了“A醇+酸=烂脸”“烟酰胺+酸=烂脸”,这次如题,先放结论。
1⃣烟酰胺+A醇,在功效和刺激方面是同时1+1>2,耐受就是1+1大>2的功效,不耐受就是1+1>2的刺激,到底适不适合叠加要看耐受!
2⃣目前没有研究直接证明“烟酰胺可以降低A醇刺激”
🌟关于这一切,都要从一只蝙蝠,不对,是一篇文章说起。
2006年皮肤学专家Draelos为宝洁做了一项推广研究(图2.3):两组对比,一组使用含维生素(烟酰胺,ve,b5)Olay多元修护霜,另一组使用不含维生素的保湿霜,发现第一组可增强皮肤屏障,舒缓使用0.025%A酸产生的不耐受
然后这份研究被媒体严重曲解且大肆宣传:“烟酰胺能够舒缓A酸或A醇带来的刺激,联合使用1+1>2,刺激减小同时效果加倍。”
我一脸黑人问号?
👉文章通篇都没提及“烟酰胺能舒缓维A酸带来的刺激”这句话,只是建议使用维A酸时搭配能够增强皮肤屏障的维生素保湿霜……毕竟皮肤学家要严谨一点,哪怕是收了💰也不能太硬广。
而且这个“能够增强皮肤屏障的保湿霜”不止olay可以吧? 使用保湿霜搭配或者打底在现在来看难道不是减轻A醇刺激的常规操作?
🌟剩下的市面上关于关于1+1>2的依据,主要是以下这两点:
①低浓度的烟酰胺可以增强皮肤屏障
②烟酰胺可以促进A醇向A酸转化
1⃣低浓度的烟酰可以增加皮肤屏障没错,但是低浓度的果酸也可以加厚皮肤屏障(具体写到果酸的时候会说),所以我们为什么不用低浓度的果酸跟A醇搭配?
—不不,不能这样,很多护肤博主说果酸加A醇会烂脸的。(戏精上身👻)
—为什么会烂脸呢?
—因为酸和酸都能剥落角质层!
—可是烟酰胺也能剥落角质层呀!
—不一样,烟酰胺虽然会剥脱,但是它主要还是修复皮肤屏障!
—emm…其实酸和烟酰胺增厚皮肤屏障的原理十分类似,都是要先剥再增,剥的是表皮的角质层(图4皮肤结构)增的是表皮的透明层和颗粒层,➡如果浓度合适,透明层和颗粒层的厚度增加后,生成的角质层也会更加致密,皮肤就会更加光滑健康,但是浓度只要超过你的耐受,各种泛红敏感的问题分分钟找上你❗
2⃣正好印证了我的观点,虽然A酸的转化量增多,但与维A酸的刺激性相关的受体表达也会随之增加,皮肤可能面临刺痛泛红的风险。
但是往往出现这种情况,大家会把不耐受的锅甩到A醇身上,而烟酰胺这个真正的幕后推手却经常被忽略。
超字数了,下篇继续。


【什么是卵巢囊肿】:卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种,可分为:一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性,其中以囊性多见,患者多为20-50岁之间女性。卵巢囊肿早期诊断较困难,被发现的 70 %已属于晚期,是威胁妇女生命恶性肿瘤之一【卵巢囊肿是如何形成的】很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果【症状】1⃣ 腹痛:患者经常会腹痛,尤其突然发生的腹痛。2⃣ 下腹不适:患者下腹或骼窝部充胀、下坠感。3⃣ 月经异常或体毛增多:月经异常,不规则出血,体毛增多、肥胖甚至闭经等。4⃣ 腹内包块:腰腹部增大,按自己的肚子能摸到包块,且腹胀不适。5⃣ 压迫症状:发生排尿困难、尿潴瘤、便急或大便不畅等现象【危害】:因为早期多表现为月经异常、经血过多,常伴有下腹疼痛、贫血等症。所以,不易引起注意,通常在做妇科检查时才被发现。一般来说,如果是一侧卵巢囊肿,而对侧卵巢正常,亦可正常排卵,对受孕影响不大。一旦卵巢囊肿变大或变性,就有可能使精子、卵子及受精卵不能正常运行,或者病变累及双侧卵巢,排卵功能受制,就会影响正常生育,而且怀孕后还易导致流产难【如何预防】:1⃣.保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,要坚持锻炼身体,注意睡眠规律,不熬夜。 2⃣.平时应该注意膳食平衡,多吃含钙及优质蛋白的食品2⃣.平时应该注意膳食平衡,多吃含钙及优质蛋白的食品,如猪肝、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、蘑菇、新鲜蔬菜、海带、木耳、鱼类、紫菜等,提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食,避免高胆固醇饮食。3⃣.轻松愉快的情绪,可以使新陈代谢等各项指标都处于协调、平稳状态,增加免疫活性物质的分泌,增强人体抗病能力。4⃣ .适量和谐的性生活可以使生活的信心增强,使精神愉快,并能缓解心理压力,对内分泌和卵巢功能均有很大益处。5⃣.30岁以上女性每年进行一次妇科检查,可做B超检测。高危妇女可使用口服避孕药预防。6⃣.多按摩腹部女性重要穴位:关元、气海、神阙、中极。 7⃣.定期清宫排毒,将子宫内残留的淤血垃圾及时排出体外,不再产生卵巢囊肿。 【卵巢囊肿不适宜的食物】1⃣.不适宜食豆类、桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品2⃣.不适宜吃羊肉虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物3⃣.不适宜吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物


第一章 保卫孩子纯真童年
❶给孩子一面涂鸦墙
▹看到这种“破坏”的潜在价值,知道孩子的自尊更重要,知道一次大胆的尝试能让孩子获得一种常识和探索的兴趣,——这样想的话,心中还会有不快,还会发脾气吗?
▹“放纵”也是一种教育,是一种形式消极、意义却积极的教育。在这种“纵容”下,孩子可能损坏一些东西,可能制造更多家务,甚至可能受点小伤,而这正是走在受教育的轨道上。
▹儿童教育中,则是“规矩太多,难成方圆”。
▹不要急于给孩子立规矩,尤其在他们认识世界的初期。“规矩是用来打破的”这句话用在儿童教育上是再恰当不过。儿童对一切事物都充满好奇,探索的欲望充满体内的每个细胞,他们不知道行为的边界,所以常常会做出格的事或闯祸。在这样的一个关键期,家长要以正面心态面对孩子的种种“坏行为”,只要不危险,不妨碍他人利益,都可以放手让孩子去尝试。
▹在孩子那里,一切东西都是纯洁的、有趣的,“好坏”之别其实常常是成人的一种偏见。
▹家长都希望孩子有良好的道德和习惯,但道德或习惯的教育不能仅仅以“限制”来实现,它应该是以“榜样”和“信任”来实现。
▹一个缺少尝试、不犯错误的童年是恐怖的,它并非意味着这个孩子未来活得更正确、更好。也许恰恰相反,由于没有童年探索的铺垫,他的认知基础反而很薄,在未来的生活中不得不花费更多的力气去辨识世界、适应生活;很有可能一生都活在刻板、无趣和谨小慎微中,甚至是自暴自弃的堕落中。
▹理解孩子的尝试需求,尽可能地为他们提供尝试机会,给他们一份自信快乐的思维方式,使他们的天赋和潜能在日后成长中充分发挥出来。


边缘性人格障碍,是我们生活中听得最多的一种人格障碍,可是大家了解过它吗?今天就来讲一讲边缘性人格障碍。
边缘性人格障碍基本特征是一种人际关系、自我形象和情感的不稳定以及显著冲动的普遍模式,而边缘性人格障碍患者大多小时候家庭氛围不和谐,有过家人对孩子语言或行为暴力的经历,这些患者大多都是童年开始就有了这种疾病,这种疾病的起始时间也不晚于成年早期。
患者的情绪十分的不稳定,可能上一秒还开心地笑着,下一秒就悲伤哭泣。他们非常害怕被人遗弃,所以会拼尽全力地对待一段关系,如果这段关系维持不下去,会对他们造成很大的伤害。
这些患者经常发怒,大发脾气,反复自残,有着自杀念头。会感觉到十分空虚而不断地找事做。他们可能会存在赌博,不恰当的性行为,性滥交,暴饮暴食等症状。
其实他们发病时也是极端痛苦的,患者可能会在目标即将实现时出现自我毁坏的模式(例如,毕业即将来临时辍学;在讨论治疗进行得如何好之后出现严重退行;当关系可以明确地继续进行时将它破坏)。有些个体在应激下可以发展出精神病样症状(例如,幻觉、体像扭曲、牵连观念、临睡前的幻觉现象)。比起人际关系,该障碍个体可能对过渡性客体(例如,宠物或某种无生命的物件)感到更加安全。该障碍个体,尤其是那些与抑郁障碍或物质滥用障碍共病的个体,可能因自杀而过早死亡。自虐行为或自杀未遂可能导致该障碍个体的躯体残疾。反复失业、教育中断、分居或离婚很普遍。躯体和性虐待、忽视、敌意的冲突、早年父母丧失,在边缘型人格障碍个体的童年时期较常见。常见的共病障碍包括抑郁和双相障碍、物质使用障碍、进食障碍(特别是神经性贪食)、创伤性应激障碍以及注意缺陷/多动障碍。边缘型人格障碍也常与其他人格障碍共病。
如果自己的家人出现以上症状不要妄加猜测,应该立即去医院看,根据医生的判断决定吃药或者住院观察(如果住院会有集体治疗,认知行为治疗,还会试用药量,可能会好得更快)。
大家也千万不要随便在网络上说自己有边缘性人格障碍,这顶帽子可不是能随便乱扣的,毕竟得爱惜自己,也要尊重患者。


🎀在辅助生殖技术领域,胚胎质量的优劣是决定试管婴儿移植能否成功的关键因素之一。胚胎不能适应体外培养环境可能是造成大量胞浆碎片的原因之一。那么,胚胎碎片是怎么一回事?一起看看吧

🌈胎碎片是什么?

🌟碎片的生成是胚胎细胞凋亡的结果。当胚胎遇到自身遗传学损伤或不良的体外环境时,会激活并启动DNA修复的自我保护机制,当问题持续变得严重不能解决时,胚胎细胞可通过凋亡机制去除DNA损伤细胞,避免这些遗传损伤传递给后代。

🌟所以碎片越多的胚胎,生长潜力可能越差,这成了判断胚胎好坏的一个重要标志。

🌈胚胎碎片率是多少?

🌟我们把碎片体积少于胚胎体积5%的胚胎称为优质胚胎,25%以下是可以用的,称为可移植胚胎,碎片体积大于50%的胚胎一般会被淘汰。

🌈形成胚胎碎片的原因:

🌟1、卵子质量

卵子质量与受精率、卵裂率及优胚率呈正相关。质量差的异常卵子发育而来的胚胎发育潜能差,染色体非整倍体率比例也升高,碎片形成也明显增高。

🌟2、精子质量

目前认为人类胚胎早期发育主要由卵子携带的母源性因子调控,随着胚胎的不断发育,胚胎基因组被激活,父源性效应逐渐体现出来。如精子DNA损伤严重,超过了卵母细胞和胚胎的DNA 修复能力时,就会影响受精后胚胎的发育,导致胚胎碎片增多,甚至胚胎发育阻滞。

🌟3、促排卵yao物方案

促排卵yao物(方案)可影响胚胎质量。研究表明,不同患者所适合的促排卵方案也各不相同;同一患者采用不同的促排卵yao物(方案),卵子数目不同,所获得的卵子受精后,形成的胚胎碎片发生率可出现差异。

🌟4、胚胎的培养方式

胚胎发育的环境与其发育潜能及胚胎质量有密切关系。生理状态下,胚胎在女性生殖道内完成种植前发育的全过程,胚胎暴露在输卵管液或子宫液中,这些生理体液含有各种营养成分和活性物质如生长因子,他们共同促进胚胎发育。

🌈如何降低胚胎碎片?

(1)个体化地设计适宜的促排卵方案,提高卵子的质量;

(2)积极纠正输卵管积水、子宫内膜异位症等女方病理状态;

(3)改善胚胎实验室培养环境和条件,增加配子胚胎操作人员的熟练程度,减少配子和胚胎的暴露时间;

(4)将胚胎与输卵管液、颗粒细胞、子宫内膜细胞、及干细胞共培养,在胚胎培养基中添加生长因子及抗凋亡物质等。


一、感情要真实
朗诵散文应力求展示作者倾注在作品中的“情感”,充分表现作品中的人格意象。散文是心灵的体现,是真情流露。朗诵时要充分把握不同的主题、结构和风格。朗诵时要充分把握这种感情基调。
❇体会语句,入情入境。“入境”就是指要进入文章所描绘的情境之中去,由一个旁观者变为一个当局者。在这种情境下,有感情的散文朗诵自然水到渠成。
🌹🌹🌹🌹
二、表达要有变化
散文语言自由、舒展,表达细腻生动,抒情、叙述、描写、设计相辅相成,显得生动、明快,对不同语体风格要区别处理。叙述性语言的朗诵要语气舒展,声音明朗轻柔,娓娓动听,描写性语言要生动、形象、自然、贴切;抒情性语言要自然亲切、由衷而发;议论性语言要深沉含蓄、力透纸背等,具体地方具体处理。
🌹🌹🌹🌹
三、语速要有快慢
对作品中的语速要掌握好快慢、缓急,对作品分层次的划分和归纳,对于一般文章的语速自然流畅就行,对于动情、有感染力的地方语速要稳、沉、快或慢、有力、有深度。
🌹🌹🌹🌹
四、抓住动情点的表达
掌握好有声语言的朗读特点,在统一的基调上,感情是一步步铺垫、酝酿的,而不是一步到位。动情点的表达一定不要夸张,不能只用”拙劲“,用巧劲要找到动情点,一般文章是在中间和结尾部分找。
🌹🌹🌹🌹
五、目的明确,着眼受众
朗诵散文这样的文体形式,绝不可自我欣赏,或者自言自语。散文的作者在创作时都会有一定的目的性,这也要求朗读者同样要有一定的目的。或者让受众欣赏文章所传达的意境美,或者启迪受众对文章的写作目的有所感悟。不管是哪种,散文的朗诵目的地都将是受众的内心。
六、多练易读错字正音
每篇文章中都会有容易读错的字,通读时,要将容易读错的字打上标记,统一纠正,着重处理,反复练习。然后放在句子中多读多练,再加上感情色彩。
🌹🌹🌹🌹
七、学习好语流音变的相关内容
词的轻重格式、语气词”啊“的变化、变调技巧、声调变化等内容。每项内容都有具体的说明,分别掌握好有突出代表性的举例,改正好容易误读的错误。
❇要提醒同学们的是,我们的年龄、阅历,通常和散文的作者存在一定距离,因此在朗诵前要充分感受作者当时的创作状态,了解文章背景。为展现散文的美感和意境一定要运用真情实感去朗诵。
🌹🌹🌹🌹
对播音配音感兴趣的小可爱们,可以关㊗我,在评论留言“666”领取播音主持入门学习崽料包哦❗


北京首习门诊心脏功能康复训练医生说,年轻人看看这个血压值,半夜12点的血压压值,因为要休息了,所以血压值要降下来。这是一位65岁的北京大叔的血压,不吃任何药物的条件下测量的。7,000万 35岁以下的高血压的年轻朋友,你们服了吧?不看不知道。

临床上高血压可分为两类:
1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血压患者的90%以上。
2.继发性高血压
又称为症状性高血压,在这类疾病中病因明确,高血压仅是该种疾病的临床表现之一,血压可暂时性或持久性升高。
临床表现
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联,多数症状在紧张或劳累后可加重,清晨活动后血压可迅速升高,出现清晨高血压,导致心脑血管事件多发生在清晨。
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐,这就属于急进型高血压和高血压危重症,多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变,如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征,高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点,如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。


利用碎片化时间读完了这本《焦虑型人格自救手册》,是浅谈型的、适合泛读的口袋指南。
一部分摘抄:
🏷不要相信自己的每一个想法。焦虑会让我们觉得世界是充满威胁的,会把我们推进很多“思维陷阱”之中。在焦虑性的思考和现实性的思考之间找到平衡非常重要。

🏷社交焦虑的典型特征是在“别人会如何看待自己”这件事上过分紧张,受困于社交焦虑的人们会害怕自己在别人眼中不够好,甚至假设别人会拒绝、评判自己。

🏷把自己将要面临的情形事先在脑子里过一过,对缓解社交焦虑是有一点帮助的,但要记住不要思虑过多,否则会起反作用。

🏷人们大多知道自己的恐惧是不理智的,但下一次还是会恐惧。要记住,你的想法并不等于事实。

🏷关注其他人:将注意力转移到其他人身上,是缓解焦虑和不自在的有效方法。

🏷去扮演:就当自己是世界上最好的演员,选择一个自信放松的角色,一旦你开始扮演了,就会真正投入角色。
不要非得给自己制订睡前时间表,那样只会带给你巨大的压力,击垮你想要平静和放松的念头。

🏷你也可以起床做一些真正无聊的事。记住,不要刺激大脑,不要让它兴奋。

🏷无论做什么,共同点都是用无聊的事“惩罚”大脑,而不是用看电影、玩游戏、看有意思的书这样有趣的事来“奖励”它。这样一来,大脑很快就会明白:即便你因为失眠而起床,也不会有什么好玩的事等着你。

🏷在床边放一个便签本和一支笔,把困扰你的,或需要你第二天去做的事写下来,这样你就可以在入睡前让大脑“清空垃圾”。

🏷当我们感到焦虑、抑郁等情绪如泰山压顶般袭来时,沉迷于某种成瘾物质或成瘾行为其实是一种“消极放任”的反应。

🏷留意你是否在寻求“临时安慰剂”,以及从什么时候开始的。

🏷不要批判自己,别再就已经发生的事责备自己。如果你有依靠成瘾物质自我麻痹的行为,这往往是因为你迫切需要从可怕的情绪或心理问题中逃离。这并不是你的错,你越对此感到羞愧,就越无法走出来。

🏷以下四个问题,有助于你理清思绪,找出是哪些因素激发或者阻碍你做出决策:
如果我做了……可能会发生什么?
如果我没有做……可能会发生什么?
如果我做了……可能不会发生什么?
如果我没有做……可能不会发生什么?
🏷运动过度则可能起到反作用。过度的运动会引起戒断反应,比如情绪低落、焦虑和烦躁,这种情况可能只有再次运动才能得到改善。


离婚协议书到底该咋写才更有效省事?很多人起草离婚协议书时只关注财产分割和子女抚养问题,除此之外,以下这些问题也要注意:
.
一、户口处理
户口纠纷不属于法院的受理范围,公安机关也无权干涉。而涉及一方或孩子户口迁移,必须要双方配合提供户口本原件及相关证件。因此应在协议中写明不迁出户口或者不配合办理手续的法律责任,来约束当事人
.
二、姓氏处理
若双方协商一致要更改孩子姓氏,应在协议中写清楚,这样一方就不能要求法院责令恢复姓氏。若一方担心对方更改孩子的姓氏,可在协议中明确一方不得擅自更改子女姓氏并约定足额的违约金或其他违约责任,这样可以有效限制对方的行为,尽量减少诉讼
.
三、夫妻之间补偿、赔偿及债务的处理
若存在下列情形,应该和对方协商如何处理,并在协议中写明
1)婚内借款
夫妻之间订立借款协议,以夫妻共同财产出借给一方从事个人经营活动或用于其他个人事务,应视为双方约定处分夫妻共同财产的行为,离婚时可按照借款协议的约定处理。
2)补偿
约定婚姻关系存续期间所得的财产归各自所有,一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等付出较多义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当予以补偿
3)困难帮助
离婚时,如果一方生活困难,有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议;协议不成的,由人民法院判决。
4)过错损害赔偿
有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:重婚;与他人同居;实施家庭暴力;虐待、遗弃家庭成员;有其他重大过错。《民法典》新增有重大过错导致离婚的,无过错方可要求损害赔偿的条款,加大了对无过错方的保护力度。
5)擅自处分房产
一方未经另一方同意出售夫妻共同共有的房屋,第三人善意购买、支付合理对价并办理产权登记手续,另一方主张追回该房屋的,人民法院不予支持。夫妻一方擅自处分共同共有的房屋造成另一方损失,离婚时另一方请求赔偿损失的,人民法院应予支持。
.
四、关于抚养费的约定(下篇具体说明)
.
五、不分割财产的两种情形(下篇)
同是不分割财产,不同的表述,代表的含义不一样,引起的法律后果也不一样,必须谨慎对待,当事人应结合自己的客观情况和主观诉求来确定如何表述。
.
六、协议最好进行公证(下篇)
公证不仅能加强证据的证明力,有时还会直接决定或影响当事人实体权利的实现。
.
七、如何对付“离婚协议可以反悔” (下篇)


患上反流性咽喉炎,一定区分症状对症下药
患上反流性咽喉炎,一定区分症状对症下药

对于咽喉疾病患者来说,长时间反复存在的咽喉困扰,往往也会对他们的生理和心理层面造成极大的困扰,影响生活质量。

如果你“长期”感受到咽部异物感或癔球感;如果你“长期”经历着声音嘶哑及发音困难;如果你“长期”忍受着慢性咳嗽,特别是刺激性的干咳的尴尬局面;如果你“长期”面临一系列的清嗓、咽痛、呼吸困难、口臭等的烦恼,那么你可能就要注意了,因为一种反复发作的反流性咽炎很可能“阴魂不散”地潜伏在我们身边。

什么是咽喉反流

面对咽喉反流的困扰,我们通常会陷入“迷茫”,不太了解这个病症。随着耳鼻喉科医师们对反流性咽喉炎的了解和研究的逐渐加深发现,反流性咽喉炎其实在我们大多数普通人中的发病率非常高,可占到在耳鼻喉科门诊全部就诊患者中的10%,声音嘶哑患者的50%,以及咽部异物感患者的60%。

对于大多数人来说,反流性咽喉炎往往会和胃食管的反流相互混淆,无法正确的区分:其实,虽然咽喉反流常和胃食管反流并存,但目前在医学上仍然倾向于认为咽喉反流和胃食管反流是两个不同的整体。

必须明白:反流性咽喉炎多发生在白天,站立或坐位,常以发音困难、声音嘶哑、清嗓、咽异物感、长期咳嗽、喉部分泌物多、吞咽不畅感等为主要症状;但是胃食管的反流现象则常常发生在夜间平卧时,以反酸、烧心、胸痛、吞咽困难等为主要不适,只有正确区分自己的症状,才能更好的“对症下药”。

对症下药要及时

当然,出现反流性咽喉炎也不要“慌”,冷静和沉着应对才能更好的治疗病情。对于反流性咽喉炎的治疗方法主要采用的是药物治疗,联合生活方式的改变进行缓解。

同时,在生活方式上,改变主要包括:吃饭时避免食用过多甜食、辣食、以及对于胃酸的分泌有影响的橘子,杨梅等酸性水果,特别强调的是,戒烟酒、浓茶和咖啡等食物,应当减少饮用。最后,最重要的一点便是调整心态,保持心情愉快,好的心情才能更好的治疗疾病。


备孕的夫妇们,看这份实用备孕指南!——祝您好孕
现在不孕不育的发病率是逐年提高,中国的发病率将尽到达了15%左右。就是十对夫妇当中有一两对存在生育问题。作为一个生殖科医生很有必要去科普一下如何备孕,希望对您有帮助。
1. 备孕前需要怎么调整?
(1)备孕改变不科学的饮食习惯,营养均衡,倡导绿色饮食,现在很多食物还有激素,导致许多男性检查发现雌激素高。多补充富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,可以多吃核桃等坚果类食物,科学实验证实对精子质量改善有帮助。
(2)提前三个月改变生活习惯,尽可能保持良好的作息规律,避免熬夜,保持标准身材,避免过度肥胖或消瘦。绝对的戒烟、戒酒,不要去温泉和桑拿,避免穿紧身衣服,男性的睾丸周围不宜过热。
(3)重新审视两人的夫妻生活,很多就诊的不孕夫妇存在一个夫妻生活频率过低,怀孕几率自然就低啦,备孕建议保持隔两天一次的频率。
2. 男女最佳生育年龄是多少?
(1)女性年龄和生育能力有着直接的关系,女性的生育力从32岁即开始下降,37岁以后迅速递减。女性最佳的生殖预后年龄在25~30岁。随着年龄的增加女性的卵巢功能和卵子质量都会逐渐下降从而怀孕几率也一直下降。高龄产妇的早产,流产和胎儿畸形的风险都会增加。
(2)男性精子质量在30岁时达到高峰,然后能持续5年的高质量。也就是说年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。但是男性的生育能力下降缓慢,一般跟年龄的关系不大。
3. 什么时间容易受孕?
(1)受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵能被送到子宫腔中,子宫内膜发肓必须适合孕卵着床,这些条件只要有一个不正常,便能阻碍怀孕。
(2)女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天以等待受精,男人的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。其实只要隔两天一次都会碰上,不用刻意去测排卵期也可以。
4. 不容易受孕怎么办?
(1)未避孕未育超过1年就称为不育症,需要检查不育的问题,男女双方都应该去医院检查


一个新的工程,在国内设计院,设计一般会有 3 个阶段,即方案阶段、初步设计阶段和施工图阶段。
1、方案阶段
方案阶段,一般是以建筑为主,暖通专业有时会不用去做,一些大型的民用或工 业项目,暖通专业也只是做一些简单的文本,说一说将来要做的一些东西,主要 采取的哪些技术手段等,基本是非常简单的。
2、初步设计阶段
在初步设计阶段,暖通设计除了要出文本外,还需要出一些图纸,让别人对要做的项目有一个初步的认识。比如以一个办公大楼为例,我们怎么去完成这个项目的暖通初步设计呢?首先,要了解这个将要做的项目的地点、性质、档次等相关情况,如果这个大楼在北方,那么就要去了解这个城市冬天是使用集中供热的采暖方式还是有独立的锅炉房供热?这个大楼是高档的写字楼吗?业主对这个大楼的定位如何呢?是倾向用分体空调还是集中空调呢?冬天是使用暖气片还是集中的中央空调系统呢?建筑专业对外立面有要求吗?诸如此类的问题都是在做设计前需要考虑的,需要我们与业主去沟通,与相关的政府部门去沟通,与相关设计专业去沟通。

3、施工图阶段
施工图是工程项目实施的依据,它是在初步设计的基础上完成的。一般来说, 如果没有大的变化,基本上是按照初步设计时形成的思路进行深化设计;如果情况出现变化,比如说建筑方案作大的调整,实际情况和初步设计时不一样了,业主要求有新的变化了,那么整个暖通设计就需要重新去考虑。同样,我们以那栋 高级写字楼为例,继续它的施工图设计。所需设计的内容没有变,仍然是中央空 调设计,通风及消防排烟设计,设计及施工说明等几方面。
首先,是计算,包含空调冷热负荷的计算和通风量及排烟量的计算,设备的选型 计算等。在这个阶段,空调的冷热负荷计算需要按照国家的要求,采用逐时负荷 计算法,其中有冷负荷系数法和谐波法 2 种,选用其中一种就可以,空调负荷计算是非常复杂和麻烦的,现在有很多负荷计算软件,使用起来比较方便;通风量 及消防排烟量是根据国家颁布的有关法规或是设计手册中提供的一些要求进行 计算;设备选型计算是在系统大致确定后进行的,包含风机的选择,末端空调设 备的选择,水泵的选择,冷冻主机的选择等。

基本的参数和设备选择后,就可以进行系统的设计了,及绘制图纸阶段。施工图 设计要比初步设计阶段深化得多,图纸的深度要求是施工单位拿到图纸可以进行 实际施工了。


【艺术留学】Ace王牌专业基础课-景观设计(上)
小红薯们大家好!今天给大家带来的是景观设计专业,英文是landscape architecture。看到这个英文,可能有的小伙伴会问,问什么会有一个architecture(建筑)在里面?那么景观设计到底跟建筑设计、城市规划有什么差别呢?[暗中观察R][暗中观察R]
💆在这里,我们要先搞清楚一个基本的概念,就是“尺度”,或者通俗来说,就是呈现和描述地理现象的层级,这个概念我们可以理解为地图上的“比例尺”。[哇R][哇R]
💆如果对这个概念进行数量化,那么城市规划属于100万㎡级,景观设计在1万㎡级,而建筑在1000㎡级别,室内则是100㎡级别。因此,“景观设计”与“建筑设计”和“城市规划”的最大区别就是在“尺度”方面。
🙋景观设计涉及的面也非常广,基本可以划分为3个大方向:
1⃣与自然产生关联的空间,如水体、植物、动物、地形地貌等
2⃣小规模、小地块的整体设计,如花园、广场、绿地、公园、风景区、海绵城市、生态修复等
3⃣中等规模地块设计,如堆山、埋水、种植、地面铺装等
本篇我还是带大家对这个专业进行基本的了解,然后帮大家分析几个典型院校。
👉景观设计专业是什么?
💁“景观设计”专业在国内院校有不同的叫法,比如园林、风景园林、景观或者环艺。
💁相较于更专注自己领域“尺度”的室内、建筑等专业,景观设计是横跨建筑、城市、植物、生态等多个领域的专业,是一门由艺术与科学多学科综合而成的“规划设计”学科。
💁这门专业通过结合自然因素如土地、空气、水系、植被、生态系统、资源、能源,以及人工因素如艺术、文化、历史、教育等因素,从而创造出不同用途、受众的社区、城市环境、园林景观以及构筑物。
💁跟国内院校相比,英美等国院校在景观设计专业方面的理念差异主要在于,这些院校更加强调使用者体验、生态可持续性、后期维护便利性等。
💁学习景观设计专业,一些基本的技能也是必备的:手绘、CAD、AI、PS、SU、ID。
👉景观设计专业的就业形势如何?
💃我们先用一句话概括景观设计的就业:整体趋势向好,且经验越多越吃香。
💃首先,景观设计师解决问题的范围十分广阔,几乎囊括建筑师、城市规划师以及管理者所涉及的绝大部分领域,并且负责协调各种元素之间的关系,进行整合、优化,达到人与自然之间的平衡。
其次,景观设计师的客户范围包括:私人业主、开发商、以及官方与半官方组织,因此社会对景观设计师的需求不断增加。


张强今日骨健康分享——
腰椎间盘突出是由于纤维环破裂导致髓核脱出,进而压迫神经,导致腰疼,甚至腿麻或疼痛。另外腰椎间盘突出可分为三种:膨出、突出、脱落,情况依次越来越严重。
椎间盘周围密布着各种神经。当椎间盘发生形变时,形变部分压迫到神经,就会产生疼痛感。因为人身体的神经是串联在一起的,尤其是腰椎周围的神经,是通向坐骨、大腿、小腿、脚掌上各处神经的交通枢纽要道,所以这个地方神经受到压迫,可能会引起别的地方的疼痛
1、腰部疼痛——
90%以上腰椎间盘突出患者会出现腰部疼痛,因为髓核的突出,使根神经根或者脊神经同时受压而造成的疼痛,患者腰背部肌肉产生痉挛,疼痛感会加剧。
2、下肢放射性疼痛——
突出的髓核压迫神经根,导致患者感觉沿坐骨神经周围的疼痛,此时患者稍微活动一下,如咳嗽、打喷嚏等,就会因为腹压增高而导致下肢疼痛加重。休息后疼痛减轻,多数患者采用侧卧位,并屈曲患肢,个别严重病例在各种体位均疼痛,只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。
3、麻木——
腰椎间盘突出病程较长者,常有麻木感,多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
压迫神经——
肌肉锻炼对于腰间盘突出患者来说,有着诸多好处。这是因为,腰间盘突出患者尤其是老腰突的腰背肌肉和下肢肌肉往往出现了不同程度的萎缩,通过肌肉锻炼可以使肌纤维增粗,加强肌肉的收缩能力,治疗和防止肌肉萎缩,保持腰椎的稳定,对腰间盘突出的治疗来说有着积极的意义。


备考须知:自考科目难度排名!
自学考试各专业的课程设置,一般分为:公共基础课、专业基础课、专业课和实践性环节。
实验实习、毕业论文(或毕业设计)等实践性环节的设置和考核方式,根据有关规定以及专业与自学考试的特点,来制定我们的复习计划。
公共课
考试难度:★★
所有专业或者同类专业应考者都必须参加的课程,如《马克思主义基本原理概论》、《中国近代史纲要》、《英语(二)》等。
考生都必须学习的课程,虽然说这门科目不一定是与考生的专业相关,但也是为了进一步培养人才必不可少的课程,小编觉得这科目的作用就是辅助入门,给大家指明了学习的大概方向。
备考建议
公共课的试卷都已经非常成熟,所以难易程度不会忽高忽低,历年考题的重复性也非常高,所以考公共课时一定要记得刷题。在学习公共课的过程中,建议大家把学习重点放在总结历年考题知识点上。
选考课业
考试难度:★★
说的直白一点就是考生们可以有限制的选择自己爱好和能力相匹配的科目来考,如汉语言文学专业的选修课只能在《普通逻辑》、《教育学》、《心理学》三门课中选一门。
备考建议
根据自己的兴趣,在限定的科目中选择自己最有把握的科目。选修课的难度并不高,大家有目的、计划的进行学习即可。
三、基础课
考试难度:★★★
这是考生学习的基础理论、基本知识和基本技能的课程,相对于公共课的辅助入门,这就算得上是入门了,就跟我们建房子的时候打地基是一个道理的。
就比如工商企业管理(本)专业中的《管理学原理》和电子商务专业的《电子商务基础与应用》这类的,就属于基础课了。
备考建议
对于专业中的基础课是非常明了的,在基础课的学习中我们还是要重点把握课本中总结下来的知识点,以及历年真题的总结,要带入相关的专业知识去进行学习。
四、专业课
考试难度:★★★★
指同专业知识、技能直接联系的基本课程(简称专业课)
专业基础课和基础课非常容易混淆,专业基础课(简称专业课)是与专业技能、知识直接挂钩、联系的基础课程。是基础课程,但是是你这个专业中必须要掌握的基础课程。
备考建议
专业课同基础课学习方法大同小异,一般来说,在一个已经非常成熟的专业中,他的专业课考试也是非常正规的,出题试卷也不会难度差异过大。
以上就是自考不同课程的难度以及备考建议💁掌握了以上的技巧就可以用自考随身学学习啦


什么是GI❓
GI=升糖指数(食物血糖生成)。是反映食物引成人体血糖升高程度的指标,用来衡量食物中碳水化合物对于血糖浓度的影响。
1⃣关于食物GI值的等级:
低GI ≤55
中GI <55~70
高GI ≥70
2⃣如何挑选低GI的食物❓
食物的GI值也并不是一成不变哦🙅♀,它会受各种因素而产生变化,以下几个快速判断食物GI值的小技巧,推荐给大家:
🌈含糖量 含糖量高的食物通常都有添加糖浆或砂糖,热量高的同时营养价值还低。
🌈含纤维 通常富含膳食纤维的食物GI值相对都较低,如糙米和白米
🌈成熟度 食物成熟度不同GI值也不一样,例如香蕉,越熟它的GI值越高
🌈加工方式 同样的食物,采用不同的加工方法也会导致GI值产生变化。蔬果来说,大部分的GI值都挺低;至于肉类,精加工的比低油盐的煎烤类的GI值高哦
🌈淀粉结构 精加工过的米面如粥,面条的GI值会更高,所以不要被误导了,减脂期要避免大量食用。
3⃣如何用低GI食物减肥❓
⭕注意热量、进食量。每天的食谱热量控制在1200-1600卡路里,饮水量达到2000毫升。
⭕三餐主食以低GI食物为主。
⭕吃高GI食物时,可以和低GI食物、酸味食物一齐吃,可以防止血糖值迅速上升。
⭕多吃膳食纤维丰富的食物。
⭕注意烹调方法。
虽说控制体脂的关键在于选择低GI食物,但也要根据自身情况进行的选择哦。


非知名到要“濒临灭绝”的温州伴手礼
瓯绣,浙江温州的地方传统艺术,中国六大名绣之一,也是浙江“三雕一绣”特种工艺品之一由中国传统刺绣发展而来。又称画帘.瓯绣是我国出口名绣之一,不仅被国家珍藏,还被作为国礼赠送.有“发绣外交”之说。
瓯绣和妈妈
妈妈和瓯绣之间,有一段剪不断理还乱的故事,妈妈用瑞安话叫它“插花”。瓯绣对于妈妈来说,既是刻在骨子里没办法丢掉的一部分,也是正当年华时迫于生计而选择的一份久坐导致颈椎病的工作。是十来年夜以继日用汗水换回的一手过硬的绣工。
先学习三个月,学习结束后,两角钱一天,一个月六元、八元。就这样每天带着饭盒过去,早出晚归,再后来能绣百鸟图八骏马图了,一个月能有几百元。后来也慢慢开始带学生。
一捆又一捆打上小结的线,一把小剪子,一条用来靠手的竹条,一天无数个小时、十几块钱,是妈妈的整个青春。现在妈妈早就不绣了,总是说着以后有时间再绣个骏马啊山水图什么的留着给自己作纪念。但是也从来没有行动过,说每天坐不了那么久啦,穿线眼睛也没那么灵活了。
瓯绣对于上一辈来说,那是一份手艺,一个记忆,一种回忆。
瓯绣和我
在我的小时候记忆中,妈妈就坐在窗台边,(瓯绣的架子,妈妈用瑞安话叫它huba,就是两个长方柱形的木架子). 架子的一边靠着窗台,一边用凳子架的和窗台差不多高,但就是不会一样高,所以那个“插花架子”,永远都是斜着的。我和姐姐啊,小时候会在旁边偶尔玩一玩,穿个线,打个结,绣个纯色的叶子,小花什么的,那种花里胡哨的是万万动不得的。所以到现在,唯一会的也就是打结了,妈妈的手法,线一穿,一捏,往食指上一转,一拉,就打上了。
瓯绣对于我们这一代人来说,非常的陌生,如果不是妈妈的工作,我也可能这辈子没法了解它。
瓯绣与这时代
瓯绣学艺难,收入低,行业相对经济效益较差,中年艺人纷纷改行,后继乏人。 瓯绣授艺,历来均属口传,没有文字记录,随着老艺人的退休与去世,技艺濒临失传。 在社会转型期中,销路不畅,新的渠道有待拓展。种种原因使相继传承千年,且具有地域文化特色的瓯绣艺种正处濒危,亟待抢救保护。
这样具有温州特色的手工艺品,应当被发扬传承。可作为温州特色伴手礼。分享给朋友们,更多的人,了解温州,认识温州的文化。
温州陶山镇就有一家老瓯绣人成立的一个小瓯绣厂,招收学生学习、制作瓯绣。生产专属于温州特色的瓯绣伴手礼。


分享—孩子流鼻血 八成家长都做错了
网络摘抄 仅供分享
孩子为啥容易流鼻血?
鼻出血在儿童中较为较常见,因儿童鼻前部的利特尔区毛细血管特别丰富,而鼻黏膜又较脆弱。当孩子发生鼻炎-鼻窦炎、鼻外伤、鼻腔异物、鼻中隔偏曲、鼻腔良性肿瘤、血液系统疾病(血友病、白血病、过敏性紫癜)、风湿热、维生素C/K缺乏等局部或全身原因时,即可诱发鼻出血。
止鼻血的两大误区!
当孩子鼻出血时,家长常常不知所措,仰头大法和卫生纸填塞大法往往是心中首选,殊不知这都是错误的。
误区一:孩子鼻出血时,家长往往告诉孩子抬头后仰止血,这是不恰当的,因为鼻出血将会经咽入胃而导致胃部不适,引起腹痛、呕吐等症状。其次,头后仰,容易造成鼻出血往后倒流,可能误入气管,从而引起窒息而危及患儿生命。而且头后仰血液流入胃中会导致无法准确估计出血量,将会影响医生对患儿病情的判断。
误区二:家长常常告诉孩子用卫生纸填塞的方法止血,往往容易造成局部感染。而鼻腔葡萄球菌感染在儿童鼻出血反复发作中发挥着重要作用,因为感染可以造成局部血管增生,从而导致在不良因素刺激下更加容易溃破出血。
孩子鼻出血应该怎么办?
①当孩子鼻子出血时,嘱其将头稍低,身体向前倾,再用食指和拇指压迫出血侧的鼻翼。
②用冷毛巾或冰袋敷颈后、前额以及鼻骨处,从而使局部血管收缩达到止血目的。
③如果家中有备用的鼻腔血管收缩剂和棉球或棉片,可以在棉片上喷上鼻腔血管收缩剂,然后将棉片塞入鼻腔出血侧。
经过这些常规处理,一般数分钟左右即可止血,如果仍然有活动性出血,应及时去医院诊治,进一步寻找出血原因,进而对症处理。如果出血量大,出现面色苍白、呼吸快、脉搏弱等情况,应该在自救的同时紧急送往医院。
预防鼻出血
儿童鼻出血其发病年龄多在2岁-10岁,青春期后逐渐减少,平时在生活中应注意预防为主。
①要积极治疗急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎及传染病、血液病等;
②改变偏食的不良习惯,饮食要清淡,不要吃刺激性食物,多吃含维生素c、p、k的蔬菜和水果,多喝水;
③纠正揉鼻、擤鼻等习惯,防止鼻部受伤;
④积极预防便秘、咳嗽,在冬季尽量不使用空调或电热毯,注意增加房间的湿度。
⑤同时,可使用生理海水喷鼻,增加鼻腔润滑,保护黏膜,减少再出血。
孩子鼻出血不可大意,必须到专科医院明确病因,以防延误治疗。


教师招聘day15|心理学 思维
今日内容:
背诵教育学第一章和第二章
复习教育学第三章知识框架
考点特训第三章习题
心理学网课
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
一、思维概述
1.概念:间接的,概括的;思维是认知过程的核心,更复杂,更高级的认知过程
2.思维的特征
1⃣间接性:中介物,由……推断/预测/猜想(地震预报,医生望闻问切诊断病情)
2⃣概括性:归纳,总结,由……总结出,得出……的结论(大小形状,内在联系,定律)
3.思维的品质:
广阔性(面面俱到),
深刻性(一针见血),
独立性(不受别人影响),
批判性(不受主观偏爱影响),
灵活性(随机应变),
敏捷性(当机立断),
逻辑性(条理分明)
4.思维的类型
1⃣根据思维的凭借物划分
✒直观动作思维(时间思维):动作,幼儿数苹果,扳手指,成人一边修车一边思考问题所在
✒具体形象思维:心里照片,表象
✒抽象逻辑思维:语言符号,概念,判断,推理
2⃣根据思维的逻辑性划分
✒直觉思维:灵光一现,灵感,突然顿悟
✒分析思维:有条理的,一步一步的
3⃣根据思维的指向性划分
✒辐合思维(集中思维,求同思维,聚合思维):一题一解,最佳方案
✒发散思维(求异思维,分散思维):一题多解
4⃣根据思维的创新性程度:
✒常规思维(再造性思维):现成的,惯用的,固定的
✒创造性思维:新型独特的方式
5⃣根据日常生活经验还是科学概念划分
✒经验思维:日常生活中说得出的
✒理论思维:科学的原理、定理、定律
二、思维的过程
1.分析(整体分成部分)和综合(特征结合):基本过程
2.比较(对比异同)和分类(大类别到小类别)
3.抽象(抽出一个一个本质特征舍弃掉非本质的特征)和概括(下定义,归为一类)
4.具体化(一般原理解决实际问题)和系统化(从小到大,分门别类)
三、思维的基本形式
1.概念:最基本的形式
✒具体概念:外部特征;抽象概念:内部本质
✒合取概念:缺一不可;析取概念:一个两个都可以;关系概念:相对
✒前科学概念:片面/错;科学概念:科学定义
2.判断:肯定或否定
3.推理:归纳推理(特殊到一般);演绎推理(一般到特殊)
四、中小学生思维发展的特点
1.小学生:具体形象思维为主,自觉性较差,抽象逻辑思维发展不平衡,缺乏批判性和灵活性
2.中学生:抽象逻辑思维为主,形式逻辑和辩证逻辑思维迅速发展,思维独立性和批判性日益增强


👉题型简介:
🌸分为经济法和会计实务两门考试,经济法75min,会计实务105min,题型相同
🌸单选题
🌸多选题:少选得一分,不选错选不得分(和以前有变化)
🌸判断题:做对得分,做错不再扣分(和以前有变化)
🌸不定项选择题:可能单选也可能多选,少选得一分,不选错选不得分
— — — — — — — — —
👉考试流程
🌸先考经济法还是实务随机,我室友昨天是先考经济法,我今天是先考实务
🌸经济法和实务是连续考的,中间不做休息,一份试卷提交了以后就不能再修改了,要两份试卷考完以后才能离开位置
🌸考试全程机考,考场会发草稿纸和笔
🌸可以用电脑上的计算机,但不能带自己的计算机
— — — — — — — —
👉几点建议‼
1⃣找最新的网课看!
经济法和会计准则每年都有变化,考点每年也有删减。像我听的网课里老师还说多选题少选算全错,现在已经改成少选对一半了[扯脸H][扯脸H]
2⃣留两个月的复习时间!
我之前就是觉得初级会计的内容不多,所以四月懒懒散散地看了一点课程,直到五一回来后才发现后面还有这么多课程[笑哭R]
光是基础班经济法大概要听65小时,实务75小时,加入每天学3小时的话要花60天,再加上自己做题复习和背诵的时间,我觉得两个月会比较舒适👍
虽然证书很重要,但是证书里学到的知识更重要,希望大家能合理规划复习时间!真正掌握知识!
3⃣不用看预科班!直接看基础班!
我看的是东奥的课程,只要在网上买东奥的书后就会附赠网课资料。东奥是比较著名的会计网校了,几个老师上课都挺不错的👌
刚开始学的时候也看过B站一些小机构的网课,都是让你死记硬背根本理解不了,但是东奥老师就会讲的很清楚,这点东奥不戳!
但是东奥的预科班我真觉得不大有用(当时就是听了马小新的预科班我还以为经济法内容只有这么点[笑哭R]),基础班的老师讲课也挺慢的,直接盘基础班也没问题
4⃣基础班是重中之重!
预科班和系统班都没啥用,基础班听完后做题都没问题了,听提高班老师讲题不如自己做[笑哭R]
总之基础班一定要听完,别的都没什么关系!
经济法我看的是✨陆中宝,实务我看的是✨江军。陆中宝很好没毛病,江军例题讲的不太详细,但他主要课时短所以我听他的,大家可以去开发一下别的老师[扯脸H]
5⃣先学习经济法!
因为实务的操作是根据法律来制定的,先学经济法再学实务更能理解借贷的操作!


打卡|听课笔记day1 如何做好宝宝的英语启蒙
课程主题:如何开发儿童的英语潜力(一)
——学前儿童家庭英语启蒙基础篇
课程主讲人:wendy博士 范蕙萍
本课程适合中国家庭、哑巴英语的父母给孩子做英语启蒙,看了启蒙的目标你会大吃一惊,自己的英语6级都没过竟然还能教孩子学英语,而且还可以达到1000+听力词汇、600阅读词汇、450本阅读量、9大主题沟通无障碍。掌握好方法循序渐进相信咱们都可以!
🌟如果从3岁开始启蒙英语,到上小学6岁,3年的时间就可以达到这样的目标:
听:积累1000个听力词汇
说:9大主题 500-600口语词汇 主动表达的意愿
读:450本英文阅读量 300个阅读词汇
写:最好有100-150个单词进行写作
🌟英语启蒙的原则
1、越早开始越好
2、先听说后读写
3、浸入式不翻译
4、短时高频碎片化学习语言
5、时间精力五三二原则
🌟几点心得
1、为什么要“在家”给孩子英语启蒙?
英语说到底是一门语言,他不是科学,一开始就学ABC学音标到最后学成了我们这种哑巴英语,我们怎么学说话学认字就应该怎么学英语,教孩子把英语当成沟通工具、当成文化熏陶、当成日常生活的一部分。高频次、碎片化熏陶。
2、学龄前就学1000多词汇,阅读至少450本,孩子压力是不是太大了
首先1000个词汇并没有想象的那么可怕,通常小学毕业就可以达到了。家庭启蒙再6岁之前完全可以掌握1000常用听力词汇。
至于450本英文读物,更不必害怕,一开始的分级读物都是很薄的小册子,一页往往只有一句话,I can read,I can jump 这种简单句型,替换了一个单词,理解起来容易,就很有成就感,一天就可以看好几本,3年读450本,一年150本左右就很容易完成了。
3、关于分级读物和英文绘本的的阅读量
如果3岁开始阅读的话,第一年建议150本分级读物,第二年绘本和分级读物1:1,第三年再增加英文绘本的比例2:1。因为绘本跟分级阅读不一样,作用大不同。
绘本的使用场景是妈妈给孩子讲故事,所以绘本使用的语言没有限定得很严格,所以绘本中会出现不少低频词汇,反而是个干扰。
而分级读物为了能够从易到难让孩子逐渐提升阅读理解力,分级阅读的篇幅长短、内容难度、词汇难度和句子结构的复杂度都是严格限定的。
因此如果给孩子做英语启蒙建议从分级读物开始,当然最初使用简单的绘本洞洞书童谣之类的当然你喜欢也可以。
...
(未完待续)


转奶没做对宝宝腹泻、呕吐、过敏,还伤肠胃
几乎所有的宝妈都会面临“转奶”这个问题。
所谓转奶就是宝宝更换口粮,从母乳转到配方奶、从配方奶的一段转到二段、换配方奶的牌子,都叫转奶。
宝宝转奶可不像大人从大米换到白面那么简单,一不留神,腹泻,呕吐,过敏什么就来了……
所以有句话叫,转奶转不对,宝宝坏肠胃!
1、什么时候需要转奶?
如果宝宝有以下症状,说明对正在吃的配方奶有过敏或者不适,就需要转奶了:
▲吃奶后会一阵阵大哭;▲几乎每次吃完奶后就会立即呕吐;▲持续腹泻或便秘;▲吃完奶后出现肠痉挛、肚子胀、肚子疼等不适;▲烦躁不安,睡眠不好,经常醒过来;▲出现摸起来很像砂纸的红疹,脸上和肛门周围尤其明显。
2、为什么宝宝转奶会出现不适应的情况?
①宝宝胃肠消化功能发育不完善
肠壁薄,通透性高,屏障功能差,肠内毒素,消化不全产物和过敏原等可经肠黏膜进入体内,易引起全身感染和变态反应性疾病。
②母乳和奶粉的差异
比如很多奶粉原料采用的是普通牛乳中的A1蛋白质,这和母乳中β-酪蛋白的结构并不相同。A1蛋白质会在消化吸收的过程中产生β-酪啡肽-7,它会减低乳糖酶的活性,增强肠道炎症反应,引发牛奶不耐受的症状。
③不同阶段的奶粉营养配比不同
前面我们说到奶粉和母乳不同,奶粉由于段数不同,营养配比也不同。
比如0-6个的婴幼儿肾脏功能最弱,因此1段配方奶粉的能量更多依靠优质的脂肪供应,2段奶粉相对于1段奶粉,蛋白质含量会比较高,但0-6月龄的宝宝摄入过多的蛋白质会加重代谢负担。
3、宝宝转奶的正确方法
①隔次转奶法——适用于母乳转奶粉、不同品牌间转奶
将新奶粉和旧奶粉混合在一起喝。刚开始时,在旧奶粉中添加少量新奶粉,慢慢增加新奶粉的比例,直到完全替换旧奶粉。
②混合转奶法——适用于同品牌不同阶段转奶
将预备替换的新奶粉和宝宝之前喝的旧奶粉混在一起给宝宝喝。
4、宝宝转奶可能出现的不适及应对方法
① 腹泻
腹泻是宝宝转奶时最常见的问题。要注意观察宝宝的排便,根据情况减少或暂停新奶粉,腹泻好转后一周再逐渐尝试。
② 便秘
因为个体差异,转奶的宝宝可能会大便较干,可适当增加饮水量。
③ 过敏
有的宝宝转奶期间会出现过敏现象,如脸部、前胸和后背出现红斑、并伴有瘙痒,甚至引起呕吐和腹泻。这时应停用新奶粉并持续观察,必要时可能需要更换奶粉。


我国作为肝癌第一大国,肝癌患者占据了全球一半,而我国肝癌的主要发病诱因,就是乙肝病毒。
乙肝病毒作为世卫组织致癌物名单上的一类致癌物,与肝癌的发病密切相关,我国80%以上的肝癌都与乙肝病毒相关。那么是不是得了乙肝就一定会变成肝癌呢?乙肝患者应该如何减小癌变的几率呢?
乙肝患者属于高危人群
乙肝虽然与肝癌联系紧密,但也并不是所有的乙肝患者最终都会发展为肝癌。感染了乙肝病毒的人群属于肝癌的高危人群,想要降低肝癌的发病率,需要做好这几件事:
💫改善生活习惯
生活中还有很多其他致癌物比如酒精、黄曲霉素、加工肉类等,而久坐、肥胖等因素也容易增加各类疾病的发病率,因此乙肝患者平时要更注意自己的生活习惯,注意锻炼身体,不要喝酒熬夜,不要吃霉变食物,少吃油腻、重糖、腌制类的食品。
💫做好定期检查
乙肝病情进展是隐匿性的,如果进入肝炎活动期,肝细胞的炎性反复损伤还会导致肝癌发病率进一步上升,此外,长期损伤也可能造成肝硬化的出现。所以,定期做好复查,如果发现了肝功异常或者纤维化迹象,及时就医。
💫积极治疗
很多乙肝患者对于抗病毒治疗心存抵触,害怕长期吃药,害怕病毒耐药。事实上,抗病毒疗程虽然长,但仍有停药的机会,并不意味着要终生服药。新一代抗病毒药物都属于低耐药药物,哪怕万一耐药,仍然有药可换,但如果发生了肝癌,却是药石罔效。抗病毒治疗除了针对病毒本身,最重要的意义之一就在于控制病情发展,降低后续肝癌肝硬化的发生率。


【实用】你要知道的账簿、凭证和发票管理要点在这里!
账簿、凭证特别是交易过程中开出和收到的发票,不仅是企业业务往来的记录,也是税务检查的主要对象,纳税人应该按规定设置、妥善保管。今天申税小微帮大家整理出了账簿、凭证和发票管理的知识,一起来看看吧~
账簿凭证的设置
从事生产、经营的纳税人应当设置营业账簿。《征管法实施细则》明确规定设置的期限是自领取营业执照或者发生纳税义务之日起15日内。对于扣缴义务人来说,应当自税收法律、行政法规规定的扣缴义务发生之日起10日内,按照代扣代缴的税种,分别设置代扣代缴、代收代缴税款账簿。
对于生产、经营规模小,确实没有建账能力的纳税人,可以聘请经批准从事会计代理记账业务的专业机构或者财会人员,代为建账和办理账务。
账簿、会计凭证和报表,应当使用中文。民族自治地方可以同时使用当地通用的一种民族文字。外商投资企业和外国企业可以同时使用一种外国文字哦。
账簿凭证的保管
从事生产经营的纳税人、扣缴义务人必须按照有关法律、行政法规和国务院财政、税务主管部门规定的保管期限保管账簿、记账凭证、完税凭证及其他有关资料。账簿、记账凭证、报表、完税凭证、发票、出口凭证以及其他有关涉税资料应当合法、真实、完整,一律不得伪造、变造,更不能擅自损毁。
账簿、记账凭证、报表、完税凭证、发票、出口凭证以及其他有关涉税资料的保管期限,除法律、行政法规另有规定外,应当保存10年。
发票的保管
对于空白发票而言,除国务院、税务主管部门规定的特殊情形外,任何单位和个人不得跨规定的使用区域携带、邮寄、运输空白发票,且禁止携带、邮寄或者运输空白发票出境。在使用发票的时候,开具发票的单位和个人应当建立发票使用登记制度,设置发票登记簿,并按规定向主管税务机关报告发票使用情况。
当单位和个人办理变更或者注销税务登记的时候,应当注意同时办理发票和发票领购簿的变更、缴销手续。开具发票的单位和个人应当按照税务机关的规定存放和保管发票,不得擅自损毁。已经开具的发票存根联和发票登记簿,应当保存5年。因此,千万不要以为发票已经认证或当期交易、涉税事项已经办理完结,发票就可以弃置,一定要妥善保管哦。


胆结石手术后,鸡蛋真的不能吃?
胆结石又称胆石症,是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病;胆道感染是属于常见的疾病。按发病部位分为胆囊炎和胆管炎。结石在胆囊内形成后,可刺激胆囊黏膜,不仅可引起胆囊的慢性炎症,而且当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后,还可以引起继发感染,导致胆囊的急性炎症。由于结石对胆囊黏膜的慢性刺激,还可能导致胆囊癌的发生,有报告此种胆囊癌的发生率可达1%~2%。
造成胆结石主要原因可能有:
1.喜静少动
有些人运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件。
2.体质肥胖
平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食,而肥胖是患胆结石的重要基础。
3.不吃早餐
现代许多人不吃早餐,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。
4.餐后零食
当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐影响胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。
5.肝硬化者
这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。
6.遗传因素
遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常发生。
[吧唧R][吧唧R][吧唧R][吧唧R][吧唧R][吧唧R]
作为胆结石术后患者
很多人都会说,猪肉不能吃,鸡不能吃,鸡蛋不能吃,蟹黄不能吃……………好多不能吃[哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R][哭惹R]
对于一个吃货而言,生命很重要,胃也很重要!
[偷笑R][偷笑R][偷笑R]
1⃣🙅鸡蛋不能吃,只能吃鸭蛋的说法!
这个说法是错误的❌
鸡蛋的胆固醇和鸭蛋相比相当,鸭蛋甚至略高
但胆结石患者可以自己注意⚠的是,蛋黄可以适当不食用
✅每日食用的食物的胆固醇含量不宜>300mg
(相当于一个鸡蛋的量)
作为胆结石术后患者,应该自觉控制,每天的摄入量
适当的不暴饮暴食,不过量吃高胆固醇的食物,都是没问题的!
所以上面的说法(鸡蛋不能吃,吃鸭蛋)是不正确的❌


今天天气预报有误?给大家科补一下甲醛吧?
甲醛(化学分子式HCHO,分子量:30.03,是一种无色,有强烈刺激性气味的气体。易溶于水、醇醚。甲醛在常温下是气态,通常以水溶液形式出现。其40%的水溶液称为福尔马林,此溶液沸点为19℃。故在室温时极易挥发,随着温度的上升挥发速度加快。 甲醛为较高毒性的物质,在我国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位。甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质,是公认的变态反应源,也是潜在的强致突变物之一。 研究表明:甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。大量文献记载,甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常等方面。 其浓度在每立方米空气中达到0.06 -0.07 mg/ m3时,儿童就会发生轻微气喘。当室内空气中甲醛含量为0.1 mg/m3时,就有异味和不适感;达到0.5 mg/m3时,可刺激眼睛,引起流泪;达到0.6 mg/m3,可引起咽喉不适或疼痛。浓度更高时,可引起恶心呕吐,咳嗽胸闷,气喘甚至肺水肿;达到30 mg/m3时,会立即致人死亡。 长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病,引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、月经紊乱、细胞核的基因突变,DNA单链内交连和DNA与蛋白质交连及抑制DNA损伤的修复、妊娠综合症、引起新生儿染色体异常、白血病,引起青少年记忆力和智力下降。 在所有接触者中,儿童和孕妇对甲醛尤为敏感,危害也就更大。是装修和家具的主要污染物。其释放期长达3—15年,遇热遇潮就会从材料深层挥发出来,严重污染环境,已成为难以解决的世界性难题。对老人、小孩和孕妇危害最大。 危害:轻者有鼻、咽、喉部不适和烧灼感、流涕、咽疼、咳嗽等,重者有胸部紧逼感,呼吸困难、头痛、心烦等,长期过量吸入甲醛可引发鼻咽癌、喉癌等多种严重疾病。 来源:人造板中的粘合剂、油漆、涂料、清洁剂、杀虫剂、防腐剂等。 解决方案:室内的甲醛多来源于各类人造板材,涂料和油漆也含有一定甲醛,解决甲醛释放过多的办法有:在选择人造板材时尽量选用大品牌!有保证得!生产规模大!公司资历强;千万不要图便宜购买小厂家!没有保障的板材!尽量购买环保的板材;


写作·公文基本格式要求
公文是党和国家机关在治国理政的进程中,用以表达意志、发布号令、传递交流重要信息的最主要载体和工具,是一种具有特定效力和规范格式的文书。公文包括:决议、决定、命令(令)、公报、公告、通告、意见、通知、通报、报告、请示、批复、议案、函、纪要等15种
版心内的公文格式各要素划分为版头、主体、版记三部分。公文首页红色分隔线以上的部分称为版头;公文首页红色分隔线(不含)以下、公文末页首条分隔线(不含)以上的部分称为主体;公文末页首条分隔线以下、末条分隔线以上的部分称为版记。页码位于版心外。
(一)版头
版头包括份号、密级和保密期限、紧急程度、发文机关标志、发文字号、签发人、版头中的分隔线。
1.份号。如需标注份号,一般用6位3号阿拉伯数字,预格编排在版心左上角
第一行。如“NOQQQQ15”。
2.密级和保密期限。如需标注密级和保密期限,一般用3号黑体字,顶格编排
在版心左上角第二行;保密期限中的数字用阿拉伯数字标注。如“绝密★30年”“机密★20年”“秘密★10年”。
3.紧急程度。如需标注紧急程度,一般用3号黑体字,顶格编排在版心左上
角;如需同时标注份号、密级和保密期限、紧急程度,按照份号、密级和保密期限、紧急程度的顺序自上而下分行排列。紧急公文标注特急、加急;紧急电报分别标明特提、特急、加急、平急。
4.发文机关标志。由发文机关全称或者规范化简称加“文件”二字组成,也可以使用发文机关全称或者规范化简称。发文机关标志居中排布,上边缘至版心上边缘为35mm,推荐使用小标宋体字,颜色为红色,以醒目、美观、庄重为原则。联合行文时,如需同时标注联署发文机关名称,一般应当将主办机关名称排列在前;如有“文件”二字,应当置于发文机关名称右侧,以联署发文机关名称为准上下居中排布。
5.发文字号。由发文机关代字、发文年度和发文顺序号组成。编排在发文机关标志下空二行位置,居中或左下方排布(上行文时居左空一字编排)。年份、发文顺序号用阿拉伯数字标注;年份应标全称,用六角括号“[]”括入;发文顺序号不加“第”字,不编虚位(即1不编为01),在阿拉伯数字后加“号”字。


宝宝如何正确断奶?
断奶的注意事项:
1、提前准备很重要:为了避免断奶后出现宝宝不吃奶瓶、奶粉的局面,一定要提前让宝宝适应奶瓶和奶粉。先从母乳瓶喂开始,逐渐增加瓶喂次数,减少亲喂和产奶量。慢慢帮助宝宝适应奶瓶和奶粉,可以用母乳和配方奶混喂过渡,等到完全接受纯配方奶后,就可以停止母乳喂养了。如果宝宝已经1岁以上了,配方奶不是唯一代替母乳的选择,超市售卖的全脂纯奶也是一个选择。2岁以上的宝宝也可以选择低脂纯牛奶。如果你的宝宝有过牛奶过敏史,那还是把断奶时间尽量延后一些。
2、循序渐进是关键:断奶是一个循序渐进的过程,决定断奶后,先把白天最不涨奶的一顿断掉,再根据宝宝的表现,逐渐增加到白天2顿不喂,3顿…当然,如果有宝妈非要挑战从最难的夜奶开始断,也是可以的,但难度比白天断大得多。这期间别忘给孩子准备其他代乳品来满足宝宝身体和心理对奶制品的需求。循序渐进的断奶可以最大程度的减轻乳房的不适,减低乳腺炎的风险。妈妈可以定时挤出一部分奶,以能够缓解不适为宜,但不要排空。如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式缓解。如果胀痛很严重,可以采用一些止痛药物,比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象,一定要及时就诊,有可能感染了乳腺炎。这时候千万不要去什么机构排残奶哦。
3、最难断的夜奶:很多宝宝都有奶睡的习惯,这大大增加了断奶的难度。这时,家长需要将睡眠和吃奶分开,尽量采用哼曲、抱拍等方式让宝宝入睡。如果宝宝白天的奶量营养已经足够了,可逐渐减少夜奶的次数。最开始可能会有一点困难,但你要知道这一阶段总会过去。宝宝夜醒后,查看宝宝情况也尽量不要兴师动众的开大灯,全家一起轮番哄,可以采用轻轻拍背、轻轻的抱哄等方式逐渐培养宝宝自主入睡能力。
5、断奶后喝的奶:1岁内的宝宝,根据月龄选择对应段数的配方奶;1岁后的宝宝,除配方奶,纯奶(超高温灭菌常温奶)、鲜奶(低温杀菌巴氏奶)酸奶、奶酪等,都是很好的乳制品。
这些断奶陋习不可取:
直到现在,还有很多家长在用“突然袭击”的方式给宝宝断奶。在妈妈的乳头上涂黑药膏或辣椒水,吓唬宝宝、让宝宝突然害怕母乳;还有的会让妈妈离开家,回避宝宝几天,这些断奶方法对幼小的孩子来说其实是很恐怖的,还会给宝宝造成不必要的心理负担,所以在这里建议大家不要效仿。


国画打卡
国画山水,简称“山水”。中国画的一种。描写山川自然景色为主体的绘画。传统分法有水墨、青绿、金碧、没骨、浅绛、淡彩等形式。
在魏晋、南北朝已逐渐发展,但仍附属于人物画,作为背景的居多;隋唐始独立,如展子虔的设色山水,李思训的金碧山水,王维的水墨山水,王洽的泼墨山水等;成为中国画中的一大画科;元代山水画趋向写意,以虚带实,侧重笔墨神韵,开创新风;明清及近代,续有发展,亦出新貌。表现上讲究经营位置和表达意境。
山水画,能体现出一个人的气质,心胸,如果一个人画的山,画的水特别壮观,那么这个人的心胸也会特别宽广。


香港公司开户以后,每年都需要做账审计。
不管你的公司规模是大公司还是小公司,亦或者是空壳公司,香港公司审计报告是香港公司作为合法经营重要文件之一。

为什么要做审计?
主要是为了以下的三大要求:
1、法例要求
根据香港《公司条例》第622条第429章节,所有在香港注册之有限公司每年的财务报表需委托给会计师事务所审核,以便公司各股东了解公司财政状况。
2、税务局要求
税务局会要求公司于递交利得税报税表BIR51时,附上已审核之财务报表, 以便进行评税程序。
3、监察运作
但公司不能无限制地披露内部运作的重要和敏感财务数据,或让股东有权去审查公司的明细账目,因此公司需要一个独立的第三方专业人仕对公司的账目进行审核,确保向股东呈报的财务报告是真实可靠和没有重大误述的,使股东可了解公司的经营状况,并在保密公司数据和监察董事表现中间建立平衡点。
做审计报告前的准备材料
根据香港公司管理规定,香港公司进行审计的目的,是为了在香港公司周年大会上,向所有股东披露该公司上一年度的经营、资金使用、盈利、资产配置情况,确保每一位股东对公司的经营情况都有所掌握。
一份符合标准的香港公司审计报告,需要香港公司准备提供以下几项资料文件:
1、香港公司基本资料:公司注册证书、商业登记证、章程、最近期周年申报表等;
2、香港公司财务报表以及相关电子表格、审计年度内的记帐凭证,包括收入、支出票据等;
3、香港公司账册,包括总分类账、明细分类账、银行日记账以及现金日记账;
4、在所属账期内发生的购销合同、购货、销货发票等;
5、在审计年度内的所有银行月结单;
6、在审计年度内所发生的费用支出票据,包括工资、办公、租金、水电费等。
审计报税的程序
1、理账
香港公司经过一年的经营,必定会产生银行流水、业务单据、商品进出明细、运输凭证等商业文件及账务资料,而理账就是将商业文件及账务资料一一对应,使之能准确反映该商业实体过去1年中的经营情况。
2、审计
待账务文件与商业文件对应后,香港执业会计师将会对每一笔交易活动进行核对,确认其中没有错误关联或虚假交易,并对这些情况发表意见(包括无保留意见、部分保留意见、不发表意见),就称为审计。
3、报税
香港执业会计师确认交易情况,计算出该商业实体的盈利情况,便会将盈利情况及应缴税数额如实上报香港税务局。


关于甲醛的这两大误区你有没有中招,有的话就抓紧改正吧
随着大众对绿色生活理念的普及,现在大家更加追求的是环保和健康。在饮食中选择绿色有机农产品,在行上选择地铁、公交车等交通工具,生活中也更加重视室内污染问题,即对甲醛的警惕性逐渐提高,更加注重甲醛的治理。然而,在治理甲醛的过程中,我们还是不免会掉进一些误区。
1、环保家具不构成甲醛污染。
所谓环保家具,只是比一般家具含醛量少而已,还达不到无醛标准。新房在装修时不仅仅只买一套家具。就算所有家具都使用环保家具,而累积起来的甲醛依旧是很大的一个量。
2、闻不到味道意味着没有甲醛
要知道,根据味道判断室内甲醛含量的人很多,但依靠鼻子的判断是不准确的。而且甲醛通常是没有味道的,鼻子是闻不出来的。因此,没有气味并不意味着室内没有甲醛。
误解分析结束后,下面要说有效的醛去除方法。
方法1、速美净纳米矿晶
它是一种新型的除甲醛材料,它最大的功效不仅是吸附,还有分解。它可以大量的吸附飘散在空气中的甲醛,此外在吸附之后,还能凭借自身的分解作用将其彻底的消灭掉。这一整个流程下来就形成了一个循环治理的过程,所以它并不容易饱和,可以使用很长时间不换也没有问题。
方法2、通风法
打开窗户通风,能有效排放出甲醛,对空气中游离的甲醛有很好的作用。但是,这种方法需要风速和气候的配合,一旦外部风速变小或不能打开窗户,就没有效果了。
方法3、活性炭
这是比较传统的除醛材料,除醛效果值得肯定。但是,由于只能起到物理吸附的作用,不能进行化学分解,所以这种材料是极易饱和失效的,有效使用时间只有不到一个月。一旦达到饱和就需要我们及时更换新的,否则很可能会造成甲醛的二次污染。


想要孩子多长高10厘米?这个运动指南请收好
对于长高运动,家长有很多问题要问。
.
🙌 经典问题一:该做什么运动才好呢?
.
最好的办法,就是利用已有的方便条件。
.
能够跑步,就去跑步
.
在室内的话,可以跳绳或健身操。
.
但一定要注意下面两点:
.
1⃣ 循序渐进
很多孩子刚开始运动时,过于激烈,不到几天就受伤,因此而停止了运动。
.
跳绳是很多孩子喜欢的运动,但有的小朋友跳的特别快,5分钟就1000个,这种高频率的运动方式,容易韧带拉伤,损坏关节。
.
孩子的运动一定要循序渐进,可以比如第一周每天100个,慢慢过渡到每天200个,之后再过渡到400个、800个、1000个。
.
这样的好处,是让心肺功能和机体有一个适应的过程,不至于因一开始就强度运动而疲惫或受伤。长时间地坚持下去,对孩子长高很有帮助。
.
2⃣ 多样变化
.
总是只做同一种运动的话,会让身体感到不再具有挑战,运动效果就减弱。
.
🎀 要注意运动的多样化,这样能给身体和大脑不断带来新的刺激,有助于持久地运动和快乐地坚持下去。
.
不同的运动项目对身体的影响各有侧重:
.
有些运动比如跑步,主要是发展孩子的心肺功能;
.
比如跳绳,主要促进孩子的骨骼或肌肉的生长;
.
🙌 经典问题二:每天运动多久比较好?
.
1⃣ 每天累计60分钟
.
国内首部《学龄前儿童3-6岁运动指南(专家共识版)》说:
3-6岁的孩子:每天至少有60分钟的中等及以上强度的身体活动;
.
按照世界卫生组织给出的权威答案,要想保障健康,最低的活动量应该:
.
5~17 岁的孩子:每天至少有 60 分钟的中等到高强度的身体活动;
.
翻译一下,就是3岁以上的孩子每天至少要有累计60分钟以上的活动时间。
.
2⃣ 注意拉伸
拉伸,是运动不可忽略的一部分。
.
很多孩子刚开始运动的人常常忽视拉伸,原因可能是拉伸的好处短时间体现不出来。
.
🎀 拉伸能增加关节活动度、强健关节韧带、放松心情、防止受伤。
.
最佳的拉伸时间是,在运动结束后。
.
趁身体还温暖、肌肉充血时拉伸,有助于拉长运动中紧张收缩的肌纤维,增加关节的活动度,有助机体恢复。
.
拉伸时,注意力集中在肌肉和韧带,有助于放松脑子里绷紧的神经。
.
3⃣ 持之以恒
一次好的运动就能让人心情舒畅,但要长期获得运动带来的好处比如长高,就必须持之以恒。
.
👉 养成好的健康和运动习惯,长高也只是副产品啦。


接触过桌游的家长都知道,
桌游不仅仅是游戏,
更是学习的最佳触媒。
桌游对于开发1Q(智商)、EQ(情商)、CQ(创商)、AQ(逆商)等都有重要意义。但桌游不是一般的玩具,若引导方法不对,那么桌游的价值就不能充分发挥出来。
要选择适龄的桌游
游戏盒上标注的年龄范围,是按照孩子的年龄发展阶段作的科学置,可以作为参考。但孩子发展快慢还存在个体差异,因此要选择适合孩子发展阶段的桌游。
用孩子能听懂的语言讲好规则
听懂规则也是锻炼阅读理解能力的重要方法。对于幼龄或桌游新手,规则可以控制在三条以内,并从配件种类少的桌游开始玩。对于熟练的小玩家,可以适当放宽,一般先讲清基本规则,熟练掌握后再引入新的规则,循序渐进,当然,规则不需要一成不变,让孩子在规则里加入自己的想法,这是锻炼孩子语言逻辑能力的很好方式。所谓的规则变化也基于一个大规则的前提下。
家长放下手机
玩的过程中,家长只有全身心地投入,孩子才会真正感受到亲子陪伴的温暖。
放下功利心
如果想通过几次桌游学到什么,锻炼到什么,起到立竿见影的效果,这是不太可能的。只有让孩子乐在其中,一直坚持玩,才会对孩子起到潜移默化的锻炼效果。训练是一个长期的过程,长期坚持就会有收获。
轮流玩游戏
没轮到的要学会等待。很多游戏分初级、中级、高级和专家级。要循序渐进,没必要赶着通关,每天可以通1-3关,每天玩1次或每两三天玩1次。
最后:引导孩子玩桌游,家长的职责就是坚定,耐心引导孩子在正确的道路上前进。我们希望收获快乐、收获成长的孩子越来越多。让我们一起带领孩子探索桌游中的乐趣和奥秘,用平常心陪孩子玩不平常的桌游!


血小板的主要功能是凝血和止血,修补破损的血管。血小板的表面糖衣能吸附血浆蛋白和凝血因子Ⅲ,血小板颗粒内含有与凝血有关的物质。当血管受损害或破 裂时,血小板受刺激,由静止相变为机能相,迅即发生变形,表面粘度增大,凝聚成团;同时在表面第Ⅲ 因子的作用下,使血浆内的凝血酶原变为凝血酶,后者又催化纤维蛋白原变成丝状的纤维蛋白,与血细胞 共同形成凝血块止血。
血小板颗粒物质的释放,则进一步促进止血和凝血。血小板还有保护血管内皮、参与内皮修复、防止动脉粥样硬化的作用。人体缺乏BNSWHO营养,血液中的血小板数低于10万/μ1(100×10^9/L)为血小板减少,低于5万/μL(50×10^9/L)则有出血危险。
血小板是身体正常运作所必需的血液的许多关键组分之一。它是控制出血和预防血液流失的重要组成部分。平衡的血小板生成很重要,因为它直接影响体内血小板的数量及其相关的并发症。如果血小板数量太少,即使是轻微或表面损伤,也可能发生过度出血。如果血小板的数量太高,则可能形成血栓。而平衡血小板的生成需要及时补充BNSWHO血细胞源料,可提高血小板数量,平衡机体内环境。
当我们的身体出现出血点、紫癜、淤斑时,或是牙龈反复出血或出血后止血困难常提示血小板减少等出血性疾病。血小板减少如果不进行正规的治疗,提高血小板的数量,那么就会发生更加严重的症状,还会引起我们消化道和尿道的出血,表现为呕血、便血、黑便、血尿等问题。
长期的消化道出血又会引发贫血问题,造成体内各个细胞数量失衡,身体内的血液会一天天被消耗掉。
根据国际临床营养学杂志上发表的一项研究发现,BNSWHO血细胞源料可有效提高血液中的血小板水平。此外可以增加红细胞,白细胞和血红蛋白数量。其含有抗氧化剂和丰富的维生素和矿物质,通过抗氧化剂降低血液的血小板聚集作用来增加低血小板水平。可以减少炎症并改善血管的弹性。刺激身体内部机制,从而增加血小板计数,解决血小板水平低的根本原因。
根据国际临床营养学杂志上发表的一项研究发现,BNSWHO血细胞源料可有效提高血液中的血小板水平。此外可以增加红细胞,白细胞和血红蛋白数量。其含有抗氧化剂和丰富的维生素和矿物质,通过抗氧化剂降低血液的血小板聚集作用来增加低血小板水平。可以减少炎症并改善血管的弹性。刺激身体内部机制,从而增加血小板计数,解决血小板水平低的根本原因。


胚胎移植后HCG不正常翻倍怎么办?
试管婴儿进行完胚胎移植这一步之后,患者需要等待7-14天才能够抽血验孕,通过检测血液中的HCG含量,可以判断胚胎是否已经成功着床。正因如此很多女性格外关注HCG的翻倍情况,那么如果HCG翻倍情况不好该怎么办呢?
HCG含量意味着什么?
女性在胚胎着床后,身体会释放一种激素,促进黄体分泌孕酮,当血液中的HCG含量正常时,才能维持胚胎的成长和发育,含量不足,可能会导致胚胎停止着床和发育,出现不良的妊娠结局。
HCG数值多少可以判断怀孕了?
HCG的数值会随着胚胎着床,出现翻倍增长,怀孕8-10周时最高,在怀孕时间小于4周时,可以通过HCG判断是否妊娠,因此一些试管婴儿女性对于自己的HCG数值十分看重,但孕早期的HCG数值,因个人体质不同会有较大差别和波动,提醒一些HCG数值暂时较低的女性朋友,不要过于心急,也不要因此陷入焦虑。
HCG数值与孕酮的关系
1 翻倍正常,孕酮下降
当HCG数值的翻倍正常,孕酮数值却下降的时候,说明胚胎正常发育,但患者可能存在先天性黄体功能不全的可能,若孕酮过低,则需要补充孕酮。
2 翻倍不好,孕酮下降
这种情况就需要引起重视了,可能是胚胎发育异常的先兆,可能需要在医生的指导下进行保胎,若保胎失败可能会出现不良的妊娠结局。
3 孕酮没有下降,但有腹痛、出血
通常来讲这些症状不是由于孕酮下降导致的,即使补充黄体酮,也是没有用的,一旦出现这些症状,患者需要进一步检查后,对症下药。
移植后,如何促进HCG翻倍?
1 健康饮食
饮食是移植后休养的重要部分,女性应该保持饮食的营养均衡,在保证蛋白质和维生素等营养物质的摄入的同时,也要避免大肆进补对身体造成的伤害。
2 按时打针用药
移植后需要每天用药进行黄体支持,这个过程需要患者严格执行医生的指导,不可擅自停药换药或者不按时用药。
3 注意休息
避免情绪对睡眠造成影响,保证睡眠质量,可以在睡前喝些热牛奶或者泡泡脚,保证足够的休息,不要让自己劳累过度


1⃣什么是成人高等学校招生全国统一考试
成人高等学校招生全国统一考试是为我国各类成人高等学校选拔合格新生以进入更高层次学历教育的入学考试。考试分专科起点升本科、高中起点升本科和高职(高专)三个层次。
2⃣对考生报考的基本条件有哪些要求?
考生报考的基本条件为:(1)国家承认学历的各类高、中等学校在校生以外的在职、从业人员和社会其他人员;(2)报考高中起点升本科或高职(高专)的考生应具有高中毕业文化程度。报考专科起点升本科的考生必须是已取得经教育部审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育自学考试机构颁发的高等专科毕业证书或以上证书的人员
3⃣考试时间是什么时候?
考试时间为每年10月第三周的周六和周日
4⃣各层次考试科目是怎样设置的
答:高中起点升本科、高职(高专)考试按文科、理科分别设置统考科目。公共课统考科目均为语文、数学、外语三门,其中数学分文科类、理科类两种,外语分英语、日语、俄语三个语种,由考生根据报考学校对外语语种的要求选择一种。报考高中起点升本科的考生,除参加三门统考公共课的考试外,还需参加专业基础课的考试,理科类专业基础课为“物理、化学综合”,文科类专业基础课为“历史、地理综合”,上述试题由教育部统一命制。
5⃣我怎样报名参加成人高考? [4] 学习时间上有什么规定?
答:成人高校招生选用脱产、业余(包括半脱产、夜大学)或函授三种形式进行成人高等学历教育。其中脱产最短学习期限为:专升本两年,高起本四年,高起专两年;业余和函授最短学习年限为:专升本两年半,高起本五年,高起专两年半。


通过观察婴儿大便,比如颜色、形状、次数等,可以了解宝宝的身体状况,作为判断孩子是否生病的依据。
1.观察大便颜色
观察婴儿大便,可先从颜色入手。新生儿出生24小时内排出胎粪,胎粪是由胃肠分泌物、胆汁、上皮细胞、胎毛胎脂以及咽进的羊水等组成的,颜色黑绿粘稠。出生后2-3天,大便颜色变浅,逐渐为军绿色。母乳喂养宝宝的大便,呈黄色或金黄色;奶瓶喂养宝宝的大便,呈淡黄色。
2.注意大便气味
新生儿的胎便是没有臭味的,随着宝宝不断成长,喂养的条件不同气味也就不同:母乳喂养的大便味酸不臭,奶瓶喂养则明显有臭味。
3.看大便形状和稀稠度
新生儿胎便通常为粘稠状,母乳喂养的宝宝,大便软膏样;奶瓶喂养的宝宝,则是均匀较硬。而饮食不当或饥饿造成的大便形状则可能是水样、蛋花汤式。
婴儿大便的常见问题及护理方法
1.便秘
新生儿便秘可能是奶水经消化所含的皂钙较多,易引起大便干结,从而便秘,也可能是某些疾病导致,如肛道闭锁、肛门狭窄、先天性巨结肠等等。妈妈可以使用人工通便的方法,如把肥皂切成细条状塞入宝宝肛门来通便,但不要频繁使用。除此之外,给孩子肛门口适当按摩,刺激肛门。如果宝宝经常便秘,应从饮食上注意调整,可以用新鲜蔬菜和水果榨汁喂服。必要时可使用药物治疗,但需在医生指导下进行。
2.腹泻
新生儿腹泻的原因多种多样,如生理性稀便、喂养不当、感冒着凉、病毒细菌感染等,首先要分清楚是哪种类型的腹泻。
(1)感冒腹泻。需要加紧治疗感冒,预防脱水。
(2)生理性腹泻。可以合理喂养,加强护理,要注意宝宝的精神、胃口、体重的变化,一般无须特别处理,而喂养不当造成的腹泻需要纠正不科学的喂养方法。
(3)病毒感染腹泻。需要立马就诊。预防腹泻可以从补充液体,防止脱水、调整饮食、消毒卫生、腹部保暖等方面做起。
注意:大多数腹泻新生儿皆因肠道痉挛而引起腹痛,腹部保暖就可缓解肠道痉挛,达到减轻疼痛的目的。
3.发绿
(1)着凉。如果是着凉引起的粪便发绿,需要注意宝宝的腹部保暖。
(2)母乳喂养。只要宝宝全身情况正常,大便发绿只是暂时现象,无须担心。
(3)奶瓶喂养。如果是宝宝吃的配方奶粉中的铁质没有完全吸收掉,也会让他的大便发绿。
(4)饥饿过度。如果是因为饥饿使肠道蠕动加快,出现绿色大便,只要增加奶量,让宝宝吃饱就可以。


甲醛会对健康造成哪些威胁?专家:这几种常见症状需及早留意!
甲醛是一种危害很大的污染物,不仅是装修完毕的新房间,还潜藏在家具和生活用品中,进入我们的家,在室内排放很长时间。 当人体处于甲醛超标环境时,应立即就诊,以免受到强烈刺激后出现多种不适症状,情况恶化。
例如,以下两种情况常常成为甲醛刺激的初期表现,需要注意。
情况1 :喉咙不舒服
呼吸是生命体征的正常表现,在吸入外界空气的过程中,其中甲醛分子也进入体内,通过呼吸器时对粘膜施加刺激,会引起喉肿、咳嗽不止等症状。
情况2 :免疫力低下
免疫系统是人体抵抗外部伤害的关键,如果它被破坏,人体生病的概率就会大大提高。 甲醛进入人体后,会对免疫系统造成损害,因此我们的体质严重劣化,尤其对身体尚未发育的儿童影响更为明显。
为了保护家庭健康,应该如何处理甲醛呢?专家们分享以下几种科学方法,希望大家能够帮助。
方法1 :速美净纳米矿晶
它是一款高效的除甲醛材料,具有很好的除醛作用。它能够有针对性的除醛。首先,它能够吸附大量的甲醛,快速降低家中的甲醛含量。其次,它可以将吸附的甲醛彻底分解,避免了二次污染。这种材料能够使用三年之久,除醛效果彻底而持久。
方法2 :打开窗户
开窗不费时间和精力,这应该是执行难度最低的方法之一。 打开窗户对去除甲醛也有效果。 因为加速了空气的流通,气流带着甲醛分子向屋外流动。 但是,打开窗户也有自己的限度,住在北方,只要是数九冬天的寒冬,这个方法就没有意义了。
方法3 :活性炭
活性炭是非常常见的除臭工具,为了保证周围空气的质量,在各种地方放置活性炭的人越来越多。 事实上,空气中游离甲醛分子也不能避免活性炭的吸附作用,但没有活性炭的选择性吸附是个问题,容易导致饱和,因此必须人为地频繁更换。


预防呛奶应谨记喂奶的禁忌:
①切勿在婴儿哭闹、欢笑时喂奶;
②切勿在婴儿长时间饥饿时喂奶;
③切勿在婴儿饱食后喂奶。
掌握喂奶正确姿势
①婴儿进食母乳时,应保持婴儿上半身斜30至45度,斜躺在母亲怀里,切勿平躺身体进食。
②婴儿通过奶瓶进食时,保持婴儿身体斜坡位,奶嘴低于奶瓶底,确保奶瓶不会进入空气。
③掌握喂奶速度。当母乳量大分泌速度快时,可用手指轻微按压乳晕,减小奶水的流速;或者采取问隔性喂奶,婴儿吮吸几口奶水便拔出奶头,间隔片刻再喂养奶水。人工奶瓶喂养婴儿时,奶嘴孔应适当大小,以奶水流出时成滴状为准。
新生儿发生呛奶处理技巧。
①体位引流。对于发生呛奶的婴儿,出现咳嗽,但面色并未发青,属于呛奶程度较轻者,可将婴儿脸侧放一边,母亲用掌心拍打婴儿后背;对于发生呛奶导致面色发青的婴儿,属于呛奶程度重者,应将婴儿身体前倾45到60度,俯卧在母亲腿上,用掌心用力拍打婴儿背部,引流婴儿气管内空气排出。
②清洁婴儿口咽。再将婴儿气管内空气引流出后,患儿家长可取干净手帕缠绕在手指上,伸进婴儿口腔,清理奶水等残渣;也可用自动吸奶器,取其软管放入婴儿口腔,清理吸出奶汁等残渣。清理婴儿口腔可有效防止婴儿呼吸再次吸入异物。
③刺激婴儿呼吸道。患儿家长可用掌心用力拍打婴儿背部、足底,刺激哭闹,刺激呼吸道咳出异物,保持气管畅通。
④辅助婴儿呼吸气。婴儿发生呛奶急救的重点工作在于呼气。患儿家长可用双手,先从婴儿上腹部开始往上挤压,增大婴儿腹压,刺激婴儿膈肌升高、胸廓缩小,产生冲击力,排出呼吸道内异物。反复操作,可有效缓解婴儿呛奶窒息现象。


二手包 中古包 vintage的区别
【最近很爱研究中古看到科普文章就当一下搬运工啦!】
我们都知道一个简单公式,即二手>中古>vintage。但是就具体概念来讲,大部分人对二手、中古和vintage有误解,大部分人也说不太清楚具体的概念。究竟三者有何区别,小仙女们真的要弄清楚这概念后,就会发现是很简单的一件事!
Vintage
广为流传的是复古、复古风、古着这三种解释。
vintage是一个英文单词,指博物馆的珍藏。能称得上“vintage”的,其本身必须是精品,有历史价值,有历史定位的,并且能代表某个时期的某些特定元素。(摘自百度百科)
Vintage在法语,这个词与葡萄酒(vin)有关。古时酿葡萄酒时,每一批新酒里面需要加一定量的陈酒以保持其稳定性和延续性。借用到服饰文化中的Vintage延续了同样的理念:以旧带新,完成传统与创新的结合与交替。所以,但凡转过手的东西都可以叫做二手,但并不是所有二手货都能承担传承的功能。
因此,vintage的确定要满足的条件就是(1)大致20年以上历史,具有时代风格;(2)出自知名设计师品牌(Hermes、Chanle、LV等等);(3)有传承,即遗传基因强大(需要时间验证,所以vintage对于时间有要求)
“中古”,是指来源于日文(ちゅうこ),“中古品”,意为旧货,使用过的物品。“中古店”的名字实际上具有很浓重的日本特色,(ちゅうこ)原意为二手,“中古店”英文上定义为“second hand shop”,就是二手店,这个词在台湾及香港都非常普及。
大概上世纪七、八十年代,日本经济腾飞,岛国妹子们买起名牌包来大概就像在买零食一样频繁,直到日本金融危机,大多数人都选择将手中的奢侈品出手转卖。就这样迅速发展起了这个奢侈品二手买卖的行业,大大小小的开了许多中古店,久而久之,回收和收购二手奢侈品就变成了一种行业,认真的岛国人甚至还研究出了如何鉴别奢侈品真伪和如何买卖评级等一系列市场规则。这样就形成了买卖二手奢侈品的中古文化。
中古包包起源于上世纪七、八十年代,但不单单只指那时候的二手奢侈品包包。
二手
顾名思义,只要是非初次售卖的物品,都是二手。所以大家说的Second-hand就是只要是转手过的,便可被称为二手。
在专柜全新售卖的物品,只要一出专柜,再接着在市场上售卖,名义上就是二手了,然后根据成色会定义几成新的等级,然后有成色新旧
影响定价。(原稿出自:聚缘名品)


母乳喂养的几个误区!
第一个很多人就不懂。
一、妈妈感冒了就不可以喂母乳了
很多妈妈感冒了就不敢给孩子喂母乳,担心传染给宝宝,其实,感冒病毒并不会通过母乳传播,妈妈依然可以母乳,在哺乳的时候带上口罩不要通过呼吸系统传染给孩子就好。
二、母乳在半年后就没有营养了
母乳是很神奇的食物,营养会随着孩子的需求而变化,而且是与自己的孩子相匹配的,妈妈们大可放心哺乳下去。
三、后乳更有营养
母乳分成前乳和后乳,前乳主要是乳糖和水,乳糖可以直接供给孩子大脑,使孩子更聪明,后乳给孩子提供热量增加饱腹感。
四、乳房不涨就说明奶水不多
很多妈妈认为只有乳房涨起来了才说明里面很多奶水,其实不然,乳房涨涨的就会反射给大脑乳房里已经被填满了暂时不需要泌乳了,只有在乳房不涨的时候哺乳才会源源不断分泌乳汁。
五、胸小担心母乳不够吃
脂肪含量决定胸的大小,而乳汁的多少由乳腺决定,和乳房的大小没有关系,胸大胸小,能产奶的胸就是好胸。
六、产奶越多越好
有些妈妈认为产奶越多越好,甚至引以为豪,殊不知过多产奶是对自己气血的消耗,挤出来长时间冷冻的奶水免疫蛋白失效,没有对抗病毒的能力。
最后说说:
一、无论顺产还是剖腹产,产后女人的气血肯定都属于亏损严重的时期,所以这个时候纯母乳喂养的婴儿十有八九都贫血,这只是暂时的,不要担心短暂贫血影响孩子发育,在奶水充足的情况下尽量选择纯母乳喂养,更有利于婴幼儿吸收和胃肠道发育。
二、只有自己母亲的乳汁才能叫做母乳,别人的乳汁只能叫人奶。乳汁是人的体液,若人体中含有乙肝、艾滋、梅毒等病毒体液中也会有,因此不要给孩子喝别人的乳汁,也尽量不要把自己的乳汁给其他的孩子。
三、每天我都会亲喂,多余的奶水我会挤出来给宝宝夜里喝,这样自己也能够睡得更久一点。挤出来的奶放入冰箱尽量在24小时内喝完,而且记得不是加热,是复温,因为加热通常会超过70°,复温至40°就很好保留了免疫球蛋白的活性。
每个母乳喂养的妈妈都非常辛苦,胳膊酸痛睡眠不足不说,乳房要恢复到哺乳前的美感也是不太可能的,但是为了孩子,所有有母乳喂养条件的妈妈应该都不会放弃🙂在哺乳的过程中也增进了母子感情。宝宝辣么可爱,妈妈们加油吧,哈哈哈写完这个立马去喂奶,孩子醒了。


激素
◆◆
1、绒毛膜促性腺激素(β-HCG)临床意义:
早期妊娠诊断的最佳指标。并能用于绒毛癌、异位妊娠、葡萄胎的诊断,判断先兆流产、不全流产;恶性葡萄胎、绒毛膜癌、抗早孕药物的疗效观察;唐氏综合症早期筛查;增高也见于脑肿瘤、非精原细胞的睾丸肿瘤。
参考范围
男性<0.5~2.67 mIU/ml(IU/L)
非孕妇<0.5~2.90
孕妇 0.2-1孕周 5~50
1-2 孕周 50~500
2-3 孕周 100~5,000
3-4 孕周 500~10,000
4-5孕周 1,000~50,000
5-6孕周 10,000~100,000
6-8孕周 15,000~200,000
8-12孕周10,000~100,000
2、促卵泡激素(FSH)临床意义:
测定FSH水平可判断下丘脑—垂体—性腺轴功能;结合LH可准确判断排卵期。
增高:卵巢性闭经和垂体下丘脑、垂体性闭经的诊断与鉴别诊断;见于原发性性腺功能减退症,睾丸或卵巢发育不良(如克氏综合症、先天性小睾综合征、Turner综合症及睾丸精原细胞瘤),卵巢早衰,原发性睾丸功能低下,睾丸精原细胞癌,男性不育症,真性性早熟,慢性肾衰,垂体FSH瘤,肾上腺皮质激素治疗后,异位激素分泌综合征,慢性乙醇中毒等。
降低:见于垂体功能减退(如席汉氏综合征)和各种下丘脑—垂体疾病,假性性早熟,青春期延迟,口服避孕药,精神性厌食,前列腺癌,镰状红细胞性贫血等。
参考范围
男性
1.27~19.26
女性
卵泡期 3.85~8.78
排卵期 4.54~22.51
黄体期 1.79~5.12
绝经期 16.74~113.59 mIU/ml
3、促黄体激素(LH)临床意义 :
来源同FSH,反映垂体—性腺轴功能状态。预测排卵;诊断多囊卵巢综合症,卵巢功能早衰,Turner氏综合症,真性卵巢发不全,月经失调,男性性功能低下鉴别,青春期儿童性早熟的鉴别,子宫内膜异位症和垂体腺瘤术后观察。
参考范围
男性 1.24~8.62
女性 卵泡期 2.12~10.89
排卵期 19.18~103.03
黄体期 1.2~12.86
绝经期 10.87~58.64 mIU/ml


大家好,我是六小乐(六妈),新闻传播硕士,高级阅读指导师,三岁男宝麻麻,中英文绘本爱好者,从事绘本副业近两年。
·
最近看了《每个孩子都能学好语文》这本书,该书通过常青藤爸爸对话北京著名语文特级教师李怀源的形式,陈述了超多家长们关心的核心话题,那么六妈在今天跟大家分享几个核心观点。
·
1⃣、选书的三个原则
🌟第一,尊重孩子发展规律
🌟第二,从孩子的兴趣点着手
🌟第三,读各种类型的书,3岁后就可以逐步开始科学、语言、艺术、健康、社会五个领域的绘本逐渐加入。
·
2⃣、怎样用绘本给孩子进行语文启蒙?
🌟第一,父母读完绘本后,不要急于表达自己的感受,应该多听听孩子的感受。
🌟第二,经常给孩子创造表达的机会,亲子共读时,可以提出一些问题让孩子回答,读完后也可以让孩子给你讲讲这个故事。
🌟第三,在合适的时候结束伴读,当孩子识字能力不断提升后,家长可以放手让孩子独立阅读,可以打造一个阅读角一家人一起看书,看完后可以一起讨论,这样通过书本建设的一种家庭文化,其意义远超过阅读本身。
·
3⃣、语文启蒙的重点是什么?
🌟李老师表示,语文启蒙,并非只是让孩子掌握语言表达的技能外,更重要的是要让孩子学会表达对这个世界的认知。这往往是很多家长容易忽视的内容,有时候我们让孩子阅读的目的性太强,总希望孩子学会识字、某个语言表达技能,或是识字,而忽视了让孩子理解文章背后的逻辑和意义。
🌟叶圣陶先生曾说:“看整篇文章,要看明白作者的思路。”也就是看完文章后,我们应该思考作者怎么想的,他为什么这么想,他是怎样一步步把自己的思想表达出来的。孩子需要充分了解作者的思想、逻辑和表达方式,然后要用自己的语言表达出来。
🌟启示:在孩子语言表达逐渐完善的阶段,家长们可以和孩子一起探讨,绘本写了什么?作者想表达什么?他是如何一步步来表达自己的思想的。初级阶段,我们可以只需要孩子表达几个词语或者短句,孩子5-6岁时就可以自己组织语言逐渐表达,这将对孩子未来的语文学习有很大的帮助。
·
最后,李老师强调语文启蒙没有一个放之四海而皆准的方法,它是一种润物细无声、朝夕都在发生的无形影响力。
·
写在最后:
绘本是最好的语文启蒙读物,很多语文专家表示,3年级前的孩子都可以以绘本阅读为主,所以请珍惜孩子语言启蒙的黄金期,陪伴和图书才是给孩子最好的礼物。


中国电科38所在第68届国际固态电路会议(ISSCC2021)上发布了一款高性能77GHz毫米波芯片及模组,在国际上首次实现两颗3发4收毫米波芯片及10路毫米波天线单封装集成,探测距离达到38.5米,刷新了当前全球毫米波封装天线最远探测距离的新纪录。
此次发布的封装天线模组包含两颗38所自研77GHz毫米波雷达芯片,该芯片面向智能驾驶领域对核心毫米波传感器需求,采用低成本CMOS工艺,单片集成3个发射通道、4个接收通道及雷达波形产生等,主要性能指标达到国际先进水平,在快速宽带雷达信号产生等方面具有特别优势,芯片支持多片级联并构建更大规模的雷达阵列。
据悉,该77GHz毫米波芯片,在24mm×24mm空间里实现了多路毫米波雷达收发前端的功能,创造性地提出一种动态可调快速宽带chirp信号产生方法,38所团队基于扇出型晶圆级封装技术,创造性地采用了多馈入天线技术,有效改善了封装天线效率低等问题,大幅提升了封装天线的有效辐射距离,为近距离智能感知提供了一种小体积和低成本解决方案。
封装天线(AiP)技术很好地兼顾了天线性能、成本及体积。基于扇出型晶圆级封装是封装天线的一种主流的实现途径,国际上的大公司都基于该项技术开发了集成封装天线的芯片产品。
天线是无线系统中的重要部件,有分离和集成两种形式。分离天线司空见惯,集成天线也已悄悄地进入到我们的视线。集成天线包括片上天线(AoC)和封装天线(AiP)两大类型。
AoC技术通过半导体材料与工艺将天线与其它电路集成在同一个芯片上。考虑到成本和性能,AoC技术更适用于太赫兹频段。AiP技术是通过封装材料与工艺将天线集成在携带芯片的封装内。AiP技术很好地兼顾了天线性能、成本及体积,代表着近年来天线技术重大成就,因而深受广大芯片及封装制造商的青睐。
如今,几乎所有的60GHz无线通信和手势雷达芯片都采用了AiP技术。除此之外,在79GHz汽车雷达, 94GHz相控阵天线,122GHz、145GHz和160GHz传感器以及300GHz无线链接芯片中都可以找到AiP技术的身影。毋庸置疑,AiP技术也将会为5G毫米波移动通信系统提供很好的天线解决方案。
很显然,AoC和AiP分别属于上述SoC和SiP概念的范畴,那么我们为什么要将它们从SoC和SiP技术中明确区分开来呢?原因其实很简单,就是为了强调它们独有的辐射特性。


💕 当孩子之间发生冲突时,老师或者家长自然而然地和他们一起进入到了事件当中,而无法置身事外。 这时,不要急于解决问题本身而是要先识别事件背后的情绪。首先鼓励孩子自己说出当下自己的情绪 孩子如果比较小,不容易做到时,我们可以帮助他们表达他们的情绪。这样的做法,可以让孩子们感受到即使令人不悦的事件发生,但是自己还是被理解,被尊重和被爱的。 而这些情感会帮助他们建立自信心和安全感,同时成为他们使用美德纠正自己行动的动力。
💕 接下来,我们还可以鼓励孩子们对事件做一些描述,我们一直保持平和的态度,认真的倾听,对于他们表达不太清楚的地方也可以温和的提出问题来澄清。 这样的一个过程,孩子获得机会对自己,他人和事件做一个梳理,从而获得机会可以冷静地看待发生的事件。
💕 我们把孩子看成是一个独立,负责的,有天赋的个体, 他充满了潜能,我们在教育他们的过程中许多重要的角色, 当孩子在成长过程中遇到了挑战,需要引导做出高崇选择的时候, 我们要给予他们精神的陪伴,引导他们的心灵,在化解孩子们矛盾的过程中, 打开他们的心结,引导他们做出与自己内在美好品质相配的选择,建立起以美德为核心的积极价值观。


儿童发展的第一逆反期呢,是在3到4岁,其主要表现是要求活动自由,反抗父母控制,这是发展中的正常现象,反抗的对象主要是父母,其次是其他的养育者。在这个时期,父母要因势利导,循循善诱的进行教育,:第一,父母要明确认识到第一逆反期是儿童心理发展的正常现象,并应积极而又理智的面对第二,父母要正确认识到第一逆反期的矛盾焦点,孩子出现超出自己实际发展水平的“长大感”而父母对幼儿的“长大感”认识不足,应对不力,引起反抗。
第三,父母要循循善诱的帮助儿童,指导儿童,并创造条件,适宜的满足儿童的发展需求:其一,最好的教育方式是通过游戏活动,特别是扮演社会角色的游戏活动,以满足他们参与社会生活活动的需要。其二,培养并持之以恒的训练儿童的生活自理能力和力所能及的家务劳动能力,以体现他们很能干的价值感。其三,了解儿童的特长和优势,创设条件有针对性的培养认知方面的艺术方面的或其他方面的才能使儿童获得成就感。其四,以民主型等良好教育方式正确的选择、积极的引导,帮助儿童顺利度过人生的这一个重要转折期,为以后的发展奠定良好的基础。


说到宝宝吃饭这件事,很多家长就苦不堪言:每天吃饭都要讨价还价,每顿饭都得追着他喂,有时一顿饭甚至要喂一个小时。
什么时候开始培养吃饭习惯?
总的来说,要培养宝宝的吃饭习惯,从辅食时期就可以开始了。
8~9 个月宝宝喜欢抓握,可以尝试让其自己抓着香蕉、煮熟的土豆块或胡萝卜等。
10~12 个月宝宝已经能捡起较小的食物,手眼协调熟练,可以尝试让其抓握、玩弄小勺等餐具,尝试用小勺吃东西。
13 个月宝宝用小勺吃东西大多洒落。到了 18 个月用勺子吃东西会有部分洒落。
2 岁左右,宝宝差不多可以自己用勺吃饭了,并且很少会洒落。
如何培养宝宝的吃饭习惯?
允许宝宝选择自己喜欢的食物,慢慢把其他食物加在他喜欢的食物中来增加饮食的多样性,而不要一味地逼迫他吃他不想吃的食物。
当宝宝紧闭小嘴、扭头、吐出食物,或者直接说饱了的时候,说明他已经吃饱了,就不要再强迫他吃了。
鼓励宝宝自己吃饭
这个阶段的宝宝用勺子还不熟练,可能还没吃多少,就把自己弄得脏兮兮的,甚至把食物撒得满地都是。这时,不要责怪他,反而要多鼓励、称赞他,还可以稍微辅助一下,比如扶着宝宝的手,帮他用勺子把饭送进嘴里。这时候,宝宝自己吃饭还不能吃饱,可以大人喂一半他自己吃一半。
排除影响吃饭的干扰因素
宝宝的注意力本来就短,吃饭时,如果家长嘈杂地讨论甚至争论问题、看电视、刷手机,宝宝很容易被干扰,不利于进食,也不利于消化。
所以吃饭时说话不要太大声,不要看电视、iPad 等电子设备,手机也不要放在餐桌边。
建立并执行就餐规则
想培养宝宝的吃饭习惯,必须要给他建立用餐规矩,并且一以贯之地执行。
建立规律的吃饭时间
从给宝宝添加辅食开始,每天要让他规律进食,可以将添加辅食的时间安排在大人进餐时,并且在两餐之间以及睡前额外多喂一次。等宝宝再大一些,可以在保证三餐的基础上,给宝宝增加一次点心。
此外,不要给宝宝吃太多的零食,让他意识到只有在饭点才有饭吃,错过了饭点,就算再饿,也没饭吃,这样以后就不用追着给他喂饭了。
吃完饭才可以离开餐桌
给宝宝安排单独的椅子和餐具,建立起吃饭的仪式感,让他知道看到自己的餐具、坐到了桌边就表示要吃饭了,不能再干其他的事情了,吃完饭离开餐桌,才表示进餐结束了。
建立好的进食榜样
宝宝喜欢模仿家长的行为,如果大人吃得很香、不挑食、不剩饭,吃饭时专心致志,宝宝也会跟着学。


孕33周啦🤰进入与宝宝见面倒计时👶🏻
🤱🏻
孕期读了不少关于怀孕、胎教和育儿的书籍📚市面上关于胎教的零碎信息很多,去伪存真归纳起来:
🎯
好的胎教重在开发宝宝的右脑,将满满的爱意传递给宝宝,促进宝宝良好性格与人格的形成。
📜
按照胎教的形式分类,可以分为音乐胎教、美育胎教、运动胎教、抚摸胎教、语言胎教和营养胎教。其中,最为常见易行的是音乐胎教。
🎼
胎教音乐选曲的四大基本原则:
【原则一】必须是准妈妈喜欢的音乐。
【原则二】积极的、欢快的、向上的、开心的、热情的音乐。
【原则三】不要迷信欧洲古典音乐及莫扎特的全部音乐,中国音乐也非常好。
【原则四】在满足上述三点外,一定要仔细感受胎宝宝反馈。
🙅🏻♀
胎教音乐应规避的四种类型:
※ 会令孕妈妈感觉悲伤、压抑或烦燥的音乐。
※ 重低音过多的音乐,特别是摇滚类。
※ 节奏很强烈的流行歌曲。
※ 胎宝宝不喜欢的音乐。
🎹
胎教音乐的四大选择方式:
【方式一】建议准爸爸、准妈妈一起来选择胎教音乐,因为选择的过程其实就是一次“音乐胎教”,你喜欢的音乐会更容易产生共鸣,你能听懂的音乐更容易激发你内心的艺术审美感知。
【方式二】可以先从离自己现实生活中比较近的,并且能听得懂的音乐选起。其实中国的胎教文化早有历史,建议听一些中国古典音乐,比如《琵琶语》《欢沁》《绿野踪》《春江花月夜》等。另外,你也可以尝试古琴音乐,胎宝宝对这类音乐的喜好度有时候超出我们的想象。
【方式三】选择新纪元乐派,比如久石让、雅尼、恩雅的音乐,或者《神秘园》《班得瑞》这些专辑中偏于沉静的音乐,甚至是包括瑜珈类的灵修音乐,也可以快速调整准妈妈的情绪,使其进入一个平和、喜悦、安然的状态。
【方式四】如果你喜欢欧洲古典音乐,也能了解那些音乐所表达的情绪,那么也可以去选择更多的欧洲古典音乐,比如说巴赫时期的一些音乐,还有莫扎特早期的音乐都可以,《蓝色多瑙河》《勃拉姆斯摇篮曲》《莫扎特40号交响曲》《巴赫小步舞曲》等都不错。
📍
音乐胎教注意事项:
☆ 环境音响控制在70分贝以下,播放源与孕妈妈距离1米以上。
☆不可直接用播放器贴在肚子上,这样可能会对宝宝的听觉器官造成不可逆的创伤。
☆ 如果身体状态不佳,不需强迫自己进行音乐胎教。
☆ 每次时间不易过长,15~20分钟为宜。
☆不可采用重低音效果极强的音响,不建议孕妈妈去 KTV。


长江上第一座大桥就在武汉,不仅是全国第一座武汉长江大桥,也是武汉的第一座跨长江公铁两用大桥,它位于武昌区蛇山与汉阳龟山之间,于1955年9月开始动工,1957年10月15日正式通车。全长约1670米,上层为公路桥(107国道),下层为双线铁路桥(京广铁路)。
虽然后面武汉又新建了好几座长江大桥,但这座距今62年,见证了武汉发展的长江大桥在人们心中的地位无人能比。
随着武汉经济的发展,城市化进程不断向外拓展,位于天兴洲长江大桥和阳逻长江大桥之间、武钢外贸码头下游1公里处新建的青山长江大桥,是武汉长江上的第十一座桥梁,也是武汉市四环线的重要过江通道。
5月16日,武汉青山长江大桥实现合龙。据了解,这次的合龙达到了严丝合缝的零误差,是非常不容易的,这也充分显示了中国设计和中国建造的技术水平!
距离第一座长江大桥建成已经有60多年时间,这座被称为是目前世界上跨度最大的全漂浮体系斜拉桥的长江青山大桥,具有大跨、重载、超宽等特点,全长7548米,主跨938米,桥宽48米,也是目前跨越长江桥面最宽的桥梁。
整个工程预计总投资56亿,已从2015年动工,预计在2019年建成全面通车。整个桥梁主塔采用 “A”型塔设计,塔高279.5米,是目前世界上最高的“A”型塔。桥面设计为双向8车道高速公路,不设服务区、收费站、管理中心等,设计时速为100公里,将来主要通行重载汽车。
长江青山大桥这样一座举世无上的跨江大桥项目,等到建成通车后,将会成为武汉青山区到黄陂区的一条新通道,有利于缓解武汉交通的拥堵状况,更加的完善了武汉的交通网络。
长江青山大桥带来的不仅是武汉交通上的重要意义,更是体现了中国在建造大型桥梁技术上的自主研发精神。截至目前,青山长江大桥已获得授权以及正在申报的专利共22项。
众所周知,第一座武汉长江大桥是苏联援华156项工程之一,而今中国的建造大型工程的技术和能力在世界上都名列前茅,中国的高铁建设技术不仅在国内意义非常,更是走出国门,援助非洲等多个国家的交通建设,还有摩天大厦的建造水平和速度,是令其他国家难以置信的……
此次的长江青山大桥就是由武汉交投集团牵头投资建设、中铁大桥勘测设计院和湖北省交通规划设计院设计、中铁大桥局施工的大型桥梁建造项目,是完全自主研发建造的世界上最大跨度的全漂浮体系斜拉桥、长江上最宽的大桥。


维护健康最重要的事情是预防疾病的发生,而不仅是治疗疾病。糖尿病并发症的产生往往是一个隐匿、渐进的过程,其病理改变的严重性与症状的出现及严重程度往往不一致。早期评估和早期诊断,尽早对危险因素给予必要的干预和控制,是有效降低糖尿病并发症的发生率,避免致残、致死等严重后果的关键手段。
糖尿病发病的潜在危险因素
1﹒家族史
包括1级亲属(如亲生父母、兄弟姐妹、子女)和2级亲属(祖父母、叔舅姑等)的糖尿病史和与糖尿病相关的心血管疾病、高血脂、高血压病史。
2﹒年龄
40岁以上人群。
3﹒体重和脂肪分布
所有超重(BMI ≥24kg/m2),尤其是腹部肥胖(腰围:男性≥90cm,女性≥85cm)。
4﹒饮食习惯
食量过大,有高热量、高脂肪饮食习惯者。
5﹒运动水平
评估患者既往和目前的体力活动水平,了解其工作强度、参加运动锻炼情况。女性要询问其家务劳动、看护小孩的活动量,确定经常性活动的时机和器械。久坐不动,且有其他危险因素者应重视糖尿病筛查。
糖尿病早期临床表现
糖尿病早期临床症状不明显。当出现下列情况,应该考虑患糖尿病的可能性:
不明原因的疲乏无力、肌肉酸痛、肢体水肿。
经常或反复发生感染,如呼吸道、泌尿道感染,皮肤毛囊炎、疖肿、痈和真菌感染等。
伤口不易愈合。
皮肤瘙痒明显,尤其女性外阴瘙痒可为糖尿病首发症状。
手足皮肤感觉异常,如蚁行感、麻木感、针刺感或刺痛。
短期内出现视力改变:如视力减退、黑蒙、失明等。
餐前易出现心慌、饥饿感明显、出汗、颤抖等症状,进食后即可缓解者。
儿童生长发育迟缓等。


公众对近视的认识有哪些误区?
因为近视具有发育性的特点,所以,我们对近视的各种判断指标应该是动态的、发展的,即孩子在不同的年龄,具有不同视力、屈光度,同时还要考虑眼的调节能力对真实眼屈光状态的掩盖。公众对近视的认识有以下误区:
1、对视力的判断标准有一定的机械教条性,认为视力达不到1.0就是屈光不正;
2、对儿童青少年的近视多采用错误的“立等可取”的验光配镜方法;
3、不了解散瞳的作用和对儿童屈光检测的意义,盲目存在“散瞳恐惧症”。
4、将儿童“治疗眼镜”等同于成人“商品眼镜”;
5、期待准分子激光手术能解决所有的近视问题。


1⃣戴角膜塑形镜有什么作用?
控制或延缓近视增长速度;白天不需再戴眼镜,裸眼视力清晰。
2⃣角膜塑形镜的材质是什么?透氧性怎么样?
角膜塑形镜使用高透氧性硬性接触镜材料,透氧性高,完全满足夜间配戴时角膜的供氧需求。
3⃣为什么要在晚上睡眠时戴镜?
角膜塑形镜顾名思义,是在角膜上可以“塑形”的镜片。通过眼睑、镜片与角膜以及泪液的相互力学改变,让角膜表面的细胞由原来的均匀分布变成中央少、旁周边堆积,形成凹透镜效应,从而暂时矫正近视度数。因此,需要在夜间睡眠时戴上,才能达到效果。
4⃣它和市面上的软性隐形眼镜有什么区别?
隐形眼镜分为硬镜和软镜两种。我们通常说的软性隐形眼镜,主要作用是矫正视力,可以满足近视患者看清的需求,但不建议青少年儿童佩戴;而角膜塑形镜属于硬镜一类,它是一种高透氧性的医疗器械,临床上应用可以起到控制近视快速发展的作用,特别适合发育中的青少年儿童。
5⃣配镜前需要做哪些检查?
角膜塑形镜验配有着严格的适应症和禁忌症,配镜前需对眼部各项参数进行全面检查。检查项目主要包括:屈光状态和眼表形态检查(如医学验光、视力及视功能检查等),眼部检查(如裂隙灯检查、角膜地形图、角膜曲率、眼轴、眼压、眼位、泪膜、角膜及瞳孔直径等),以及部分特殊检查(如角膜内皮、角膜厚度、对比敏感度、眩光等)。
6⃣戴上它近视度数就会消失不见吗?
不是的。角膜塑形镜通过晚间睡眠时8个小时的戴镜,暂时性改变角膜形态,降低近视度数,以达到控制或延缓的作用,并没有让近视度数直接消失。
7⃣戴镜后会有不良反应吗?
一般而言,在戴镜之初会有些许不适应,有些人可能会出现眼干、眼红、眼睛分泌物增多等现象,但这些都会随着适应的程度逐步消失。只要认真做好每日的镜片护理,定期到院进行复查,基本不会有问题。
8⃣孩子需要戴到多大年纪?
我们一般建议近视发展较快的孩子戴角膜塑形镜,是因为它可以有效控制近视度数进一步加深。孩子在18岁以后身体发育基本完成,近视加深的速度也会得到缓解,这时候就可以考虑停戴。
9⃣是不是所有近视的孩子都可以戴?
不是。角膜塑形镜不是人人都可以戴,一定要通过系统全面的眼部检查,符合条件才行。
🔟成人能不能戴?
角膜塑形镜的主要作用之一是白天不用戴眼镜。如果成年人不能做近视手术,只要通过检查后符合戴镜条件,也是可以戴角膜塑形镜的,这样可以省去很多白天戴眼镜的烦扰。


👀一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低,这是因为一天的活动和体重的压迫使椎 间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故,👶一般早上要比晚上高1~2厘米。
👉量身高需要注意:同一时间(固定时间)、同一地点、同一测量工具、同一人测量,采用精确的测量 技术和测量工具可以最大限度的控制误差,比如每月1号的晚上在门厅的墙上用三角尺 或书本由孩子母亲测量。
👉三岁以下儿童一般测量卧位身长:用标准的量床或携带式量板,婴幼儿脱去鞋、袜、 帽和外套,仰卧于量床底板中线上,一人用手左右固定婴幼儿头部,使头顶紧密接触头板。另一人站在婴幼儿右侧,左手握住两膝,使两下肢并拢紧贴量床,右手移动足板使其紧 贴双脚足跟,读足板处所示数字。
❤三岁以上儿童可根据以下步骤在 家准确测量身高:
(1)贴身高尺时离地距 离参考身高尺说明。
(2)将在医院等身高管 理机构专业测量的数据,标 记在身高尺上。
(3)测量前,示意 孩子松掉辫子(头发的 厚度会影响身高测量准确 度),脱掉鞋子。
(4)让孩子站到身高 测量尺前,脚后跟靠尺,脚跟 并拢,脚尖打开45度。
(5)家长可以用手轻轻 碰触下颌,上下左右调整头部 位置,站在孩子的正前方,调整眼角与耳朵上缘在同一水平线上。
(6)用书本(或其他工具)的直角,靠墙直角滑下至头顶(横向放置书本 是不正确的,容易因书本弯曲造成测量误差)。
(7)在测量尺上标记数据,确保同一测量尺,同一测量人,标记身高及测 量年月日,下个月再进行对比。
[萌萌哒R]很多家长都认为量身高很简单,用尺子量一下就可以了,其实科学测量身 高是很重要的:因为孩子生长发育过程是有规律的,家长通过准确测量孩子身高, 记录孩子的生长速率,才能随时监测孩子的生长发育状况。
[萌萌哒R]孩子长高需要针对性的营养补充剂来补充成长期身体所必须的养分!
[飞吻R]“GOGOUP成长营养补充剂”,8种氨基酸 成分高 功效强,有效帮助身体成长荷尔蒙分泌 均衡吸收,并通过增加造骨细胞数量,强化骨骼生长动力,让身体长到极限!


本期主要讲述:会计小白如何去投递、面试一个会计岗位。
本文内容较长,建议阅读6分钟。
点赞关注不迷路!
-
一、简历篇
在学校时都会有会计实习,你肯定接触过纳税申报、记账、供应商首付款等等模拟业务。
-
因此简历中可以写:
1.在xx实习与团队共同完成xx,其中主要负责xxx,运营xx方法,获得怎么的结果。
2.通过实习出色完成整个xxxxxxxx流程,盈利xxx,取得xx的成绩
3.参加xxx技能大赛,通过xx专业知识,完成xx任务,获得xx成绩。
-
很多企业是知道应届生没有经验的,毕竟会计做的是公司非常敏感的账务。因此公司更多的是看你的态度,以及基本知识的处理。作为一个标准的财务会计实习生基本是去订凭证啊,拉发票啊,盖章啊。如果你在一家公司干的不超过三个月,然而作为一名财务会计实习生大概率是会去打杂的。因此简历一定不要做假!!
-
其次,如果有确切处理账务的数据,可以更加的具有说服力。
有数据的同时最好对照投递公司的招聘要求,运用star法则去写你的简历,比较有条理。
-
STAR法则,分别为情境,任务,行动,结果。
通俗讲就是你在工作中遇到了什么任务或者什么困难,你怎么去做的,有什么结果。
结合star的步骤去完善自己工作实习、校园中的经历,去向面试官证明你适合这个岗位,去推销自己。
-
二、面试篇
1:询问个人情况,让面试者简述下工作经验等。工作经历是不是和我们招的岗位相关,不一定要完全做过,因为用人单位招一个十分匹配岗位的人也不是那么容易,所以只要有部分相关就够了。
2:问些简单的会计知识,不要说没经验,只要学过会计,也是会的。比如一些分录、概念性的问题。通过这些问题确定求职者知识掌握的情况。对于招聘基础岗位,是不是能胜任,这一步是最关键的筛选步骤,要是一问三不知,是不会录用的。
3:询问之前的工作细节
4:询问自己职业发展,其实呢这个没有什么标准答案,主要是看看这个人对自己未来有么有什么想法,有么有目标上进心之类。
5:最后就问问稳定性相关的,比如住在哪,有没男/女朋友等等。
所以呢,没有经验也不用担心,关键是会计你的确学好了。如果连基本的会计概念都分不清楚,就算入职了,教你的人也很难带。所以在找工作前先准备好再找,那么成功的几率会大大增加
-
以上就是本期的全部内容
如果你觉得对你有所帮助
不要忘记你的点赞关注
我是马特奥Mateo
我们下期再见👋🏻