1、多补充液体,稀释痰液
不管是什么原因引起有痰,都要让孩子多补充液体,这样可以帮忙稀释痰液,也可以舒缓呼吸道粘膜。
小宝宝多摄入母乳、配方奶、温水、果汁、白开水等液体,但是不要强行教孩子多喝水,过度补充也没什么好处,孩子反而不舒服。
有的人说感冒咳嗽不能吃鸡蛋,喝鸡汤,其实这是没有什么科学根据的,在冬天可以多让孩子吃些温热的食物,比如鸡汤、蛋汤、小米粥等来补充液体。
2、雾化吸入疗法
雾化是将药物装在雾化装置,将药物分散成微小的微粒,让药物进入呼吸道,起到洁净湿化气道,局部治疗效果好。
由于雾化吸入药物起效快,用量少,局部药物浓度高,全身不良反应少等优点,雾化已成为儿童呼吸道疾病常用治疗方法。
对于咳嗽有痰的宝宝来说,雾化吸入疗法是属于一种比较好的治疗选择,到医院就诊时,医生会根据孩子的不同情况开具药物。
常用的雾化药物有糖皮质激素:布地奈德混悬剂。
解除支气管痉挛:复方异丙托溴铵、硫酸特布他林雾化液。
粘液溶解液:乙酰半胱氨酸溶液。
3、必要时消除炎症
大部分的孩子咳嗽有痰是病毒感染引起的,但有部分的孩子是因为细菌感染,这时候我们就需要使用一些常见的抗生素比如青霉素类、头孢霉素、阿奇霉素等大环内酯类药物消除炎症。
4、正确使用祛痰药
孩子如果因为痰液过多,影响到睡眠和玩耍,可以使用沐舒坦(盐酸氨溴素)、乙酰半胱氨酸溶液来祛痰,但是不推荐给4岁以下孩子用愈创木酚甘油醚为主要配方等复方制剂药物。


四六级,是当代大学生的必经之路了,所以我想写一篇关于英语四六级备考文章,希望对你们有用。
1.记单词
在做题的过程中,你一定会碰到你不认识的单词,记单词不用拿着单词书一个一个背,只需要看到单词知道它是大概的意思就行。每周做一套,真题上不认识的单词最好要去背一下。
💕可以用词汇书,现在也有很多单词软件,比如:百词斩,开心词场,乐词,扇贝单词等
2.做真题
建议多做真题。通过做真题你可以总结出四级考试一些固定的套路,模拟题不建议去做。
💕对于英语基础不好的,可以用巨微英语的书,里面答案解析很详细,专门针对基础不好的人。星火的真题也可以,认真刷完里面的历年真题。
3.听力
首先你要多去听真题里的听力,随着遍数增多,你听得懂得单词也会随着增多,然后去翻答案中听力原文,听不懂的地方可以找到不熟悉的单词查出它意思,然后再听力原文
其实学语言注重的就是个积累。这个不是要在临考前才做的,而是每天都要听,但贵在坚持,一定会有进步的
💕听力软件推荐:可可英语
口语软件推荐:英语趣配音
可以找VOA和BBC的慢速英语新闻来听,
4.阅读
建议平常多做真题练习。做阅读先看选项,因为大部分选项都会覆盖文章的大意,因为阅读文章都会比较长,所以不要抠字眼,有不认识的单词就跳过,阅读要考虑整体大意。
5.翻译
翻译题需要一定的词汇积累,也是平时要做真题,多积累一些单词,与传统文化相关的,比如农历,节气,节日,有关中国历史文化经济的等。把自己翻译得出来的地方写完全,尽量多拿分。
6.作文
寻找一些英语文章多看看,建议你们看历年真题作文范文,不要死记,可以背一些比较高级的单词,能用长句就不用短句,能用短句就不要用单词
🎀总结一下,四六级,离不开的就是日常积累,👉英语四六级的网课资源我有,可以分享出来的,然后希望大家能通过考试。


今天呢分享一下学习音乐剧表演都要学些什么[石化R]
了解过的同学呢应该也知道 音乐剧和表演学习的东西呢都差不多-声.台.形.表.
但是区别就在于表演更注重于台词和表演 而音乐剧更注重于声乐🎶和舞蹈💃 但是如果声台形表都很好的同学 那在考场上就真的特别特别吃香啦 一般学校的初试几乎就是声台形三选二啦 下一篇会详细说一说哒💋
(Ps.图片呢是在学习的时候的课程安排)
🌟首先呢说的就是🎶声乐🎶
在音乐剧表演里 声台形表中声乐和舞蹈很重要 但是在声乐和舞蹈里更重要的就是声乐啦
音乐剧的声乐和普通美声民族唱法都不一样 音乐剧片段的每一首歌都是对一个人物的表达 塑造出人物 所以很重要的就是情感 在唱的过程一定一定要像是在说话 就是以唱歌的方式来说话.音乐剧有音乐剧自己的唱法 也有很多风格 唱的时候不能是美声 但又要有正确的位置(圈里用面罩形容).有了位置 那接下来就是搭上气息.咬字.技巧处理.感情.自信就够啦【温馨提示:音准不好的同学还是试试别的专业 不然过程真的很痛苦】
💃舞蹈💃
音乐剧的舞蹈包含的元素也有很多例如最常见的芭蕾舞现代舞爵士舞.这些都是要学习的.而且在学习过程中也不能忘记自己的软度训练哦.在艺考的时候有些学校会要求看软开 当然软开好了对剧目也会有一大步助力的.
♧台词♧
台词呢一般要准备诗歌.散文.独白.以及一些自己报考学校规定的篇目.第一就是选择上 一定一定不要选特别唯美看起来特别高级的篇目 一定要选择容易触动自己 让自己由心而发的文章.第二就是读的过程中切忌别用!别用!播音腔读!那样听起来考官会觉得你不说人话的[哭惹R]还有就是普通话要标准.有口音的同学一定要把口音去了 第三也就是基本功 搭气息放声训练等等
🎬表演🎬
在表演考场上最怕的就是表演痕迹过重的学生 其实表演不太难 只要自然的塑造出人物形象就可以(细节决定成败) 表演过程中 一定一定不能一直在说话 一个小诀窍就是在考场上行动大于语言
🍁声台形表完了呢 还有一个很重要的就是小三门了
小三门也就是视唱练耳和乐理 很多考生可能觉得小三门不太重要 我刚开始也是这样觉得的 所以并没有特别认真的入学 直到后来考试 才明白了什么叫绝望
[哭惹R] 字数不够了[哭惹R] 下期继续讲[哭惹R]


🎀大部分新生儿出生后第3天开始出现黄疸,大约持续1周后消失。如果孩子在出生后24小时内出现黄疸,并且黄疸的程度重、发展快、消退晚,或消退后又重复出现,就可能是病理性黄疸,需要及时到医院治疗。
🔆病理性黄疸的原因‼
新生儿溶血症、新生儿感染、胆道畸形、新生儿肝炎等疾病是病理性黄疸最常见的原因。🐰不管是哪种原因引起的,病理性黄疸严重时很可能对新生儿神经系统产生损害甚至发展为可以致死的“核黄疸”,一定要加强预防和治疗。
🔆哪些措施可以预防❓
●如果是母乳喂养,母亲要忌用含有氧化剂的药物,忌食蚕豆,忌与樟脑丸、厕所清洁剂等含萘的物品接触。
●尽早开奶,促进孩子胎便的排出。
●注意保持孩子皮肤、脐部及臀部清洁,防止破损感染。
●孩子用的衣服物品决不能接触樟脑丸或其他含有萘的化学物质。
●出生时给孩子接种乙肝疫苗。
绝不给孩子使用容 易诱发溶血性贫血的氧化剂类药物。
🔆照顾黄疸孩子应注意些什么❓
注意给新生儿补充水分;婴儿房的光线不要太暗,以便观察孩子皮肤颜色的变化,并注意观察孩子的精神状态,如果除黄疸外还伴有少哭、少动、少吃或体温不稳定等象,就要及时带孩子到医院诊治。
🔆鹅口疮❓
鹅口疮又称“雪口病” 是新生儿口腔黏膜受白色念珠菌感染引起的疾病,主要症状为新生儿口腔两侧、上腭或舌头上长出类似奶块、稀粥残渣状的乳白色斑膜,开始时为小点或小片状,逐渐融合成大片,严重时蔓延到孩子的咽喉后壁、食管、肠道、喉头、气管、肺等部位。
‼“鹅口疮”初期不会疼痛,也不影响孩子进食,但不能任其发展,否则会造成孩子吞咽困难、呛奶、呕吐、声音嘶哑、呼吸困难,甚至引起败血症、脑膜炎等严重并发症。
🔆疾病原因‼
鹅口疮的致病因素主要有两个:一是母亲的阴道中有白色念珠菌,分娩时胎儿被产道内的白色念珠菌感染;二是母亲没有做好清洁卫生工作,喂奶时白色念珠菌通过不洁的乳头、奶瓶、奶嘴或手指传染给孩子,使孩子受到感染。


长白山北坡
坐落地域
长白山北坡坐落在二道白河镇,因其横跨二道白河两岸,故名二道白河镇,简称二道或白河。二道白河镇位于安图县西南部,长白山北坡区域,距县城100公里,距长白山35公里。镇域东西宽49.2公里,南北长64.8公里,面积1987.95平方公里。总人口6万余人,其中少数民族约占15%。宝马为唐渤海国中京兴州城遗址,金王朝于大定十五年(公元1175)在宝马建立有灵应王神庙,命大臣持节备礼并带《封长白山为灵应王册文》前去祭奠;和平营子一带属明建州女真讷殷部。
北坡地域呈东南向西北走向的狭长条形,约占延边州总面积43509平方公里的4.4%。 平均海拔800米,为冬季寒冷夏季凉爽的温带大陆性季风气候,适合于红松,白桦等耐寒植物的生长,森林覆盖率为94%,共有林地面积272. 883公顷,有120余种植物,30多种经济树种;草原面积12 .342公顷,地域东西宽49.2公里。
1956年建乡,1959年改公社,1983年复置乡,同年建镇。1997年,面积1987平方千米,人口4.4万,镇政府驻二道白河,辖二道、红丰、安北、长胜、铁北、水田、头道白河、长白、金马、白河岗、奶头山11个行政村和按序数命名的二道街道4个居委会、白林街道16个居委会、林海街道3个居委会、自然保护区管理局1个居委会共24个居委会;白河林业局及所属10个林场、原长白山自然保护区管理局及所辖5个站。
漫长的地质历史
在亿万年以来的地质历史上,长白山地区经历了沧海桑田的变迁。最初,这里被海水淹没,到处是一片汪洋大海,后来由于地壳的上升,海水退出,地表重新露出水面,在阳光、雨水和气候变化等外力作用下,地面岩石遭受风化和破坏,最后长白山还经历了火山爆发和冰川的雕塑,形成今天的地貌景观。
在距今约3000万年前,即第三纪的时候,地球进入了一个新的活动时期,即地质学上所说的喜马拉雅造山运动。在大约2500万年的时间里,长白山地区经历了4次火山喷发活动,玄武岩浆从上地幔出发,沿着地壳中的巨大裂隙不断上涌,以巨大的能量喷出地表(地质学上称为裂隙式火山喷发)。在距今约60万年至1500万年(第四纪中-晚更新世)期间,长白山区又经历了一个地壳活动的时期,地质上称为长白山期。这个时期发生了4次火山爆发,爆发方式以中心式为特点,地下岩浆沿着深断裂的交汇处形成的筒形通道上涌,在地表构成了火山锥体地貌景观。


🌸碳水、蛋白质、脂肪,各吃多少?
标准答案是 5% - 20% - 75%的卡路里比例。但实际每个个体都不一样,有的人对糖更耐受,有的人哪怕不小心多吃了几颗草莓,都有可能退酮😢。没办法,谁说上帝是公平的。👍🏼所以要明白数据背后的意义,懂得聆听身体的信号。
🌸如果要瘦,脂肪不能吃到75%--只有出现卡路里赤字,才会燃烧囤积的脂肪。如果每天饭后啃两大条黄油🧈,大概率还是会长胖的。🙀这是我见到的最大误区之一!
那么赤字多少合适呢?大基数的酮学(比如你的目标是减掉50-100斤)可以按20-30%,小基数的和比较瘦的酮学,10-15%就好。⚠不要太激进,这是我的教训之一!
🌸净碳水是保持生酮的关键(膳食纤维不算净碳水)。我的准则是初期净碳水越低越好,等入酮以后,可以允许一定弹性,不退酮即可。比如我基代1200卡,碳水标准15克(1200*5%/4=15克),但最近一直吃20克左右,没事。
🌸吃适量蛋白质。注意是”适量”不是“大量”!很多人被“生酮就是大口吃肉还能瘦”吸引而来,但实际上蛋白质是糖异生的首选目标,当蛋白质产生足够多的糖原时,脂肪退居二线不再供能--🙀很不幸,狂吃肉也是会退酮的。
至于适量是多少呢? 🔢下面是数学课时间。
第一种测算方法是基础代谢卡路里(kcal) * 20%(蛋白质供能率) /4(kcal/g,蛋白质每克所含能量)。比如我基础代谢是1200,那蛋白质就应该吃 1200 * 20% / 4 = 60g。👆
第二种方法更准确,考虑到了健身强度和体脂率。🤓
不运动: 每斤去脂体重摄取蛋白质 0.9克
少量运动: 每斤去脂体重摄取蛋白质 0.9 – 1.1克
大量运动: 每斤去脂体重摄取蛋白质 1.1 – 1.3克
不运动 = 每天坐办公室,不健身💻
少量运动 = 每天快走半小时,或每周重量训练数次🏃♀
大量运动 = 重体力劳动者或非常高强度健身运动🦾
去脂体重 = 体重* (1-体脂率)
比如我的体脂率约29%,在体重110斤时,去脂体重= 110 * 29% =78斤。隔天重量训练+每天有氧一小时,算中上的运动量,取1.1克,蛋白质摄入就是78*1.1=86 克。
如果只是减重,第一种方法最简单。如果追求马甲线,或者有运动,可以用第二个公式,根据运动量和体重动态调整。当然,佛系的酮学也可以什么都不计算,靠越来越小的胃口自然控制分量。


🌿技术性课目教育学知识
①背景:尼斯,将舒尔曼的教师知识分类理论应用到教育技术学领域,提出并建构技术性课目教育学知识(TPCK)
②构成:课目教育学知识,教育技术学知识,课目技术学知识相互整合。
③解决问题:技术学知识,课目知识,通用教育学知识相分离问题。
🌿网络化课目教育学知识
①背景:安杰利以技术性课目教育学知识为基础,立足于所有技术(T),凸现信息通信技术(ICT)。提出并建构网络化课目教育学知识。(ICT-TPCK)
②构成:信息通信技术学知识,课目知识,通用教育学知识,学习者知识,学习情境知识。
③解决问题:特定课目主题为何难以被学习者理解或者教师为何难以有效利用信息通信技术来教学。2.课目教育学知识(PCK)(重点)
①含义:教师专业特有的知识形态,由课目知识,通用教育学知识,教育实践知识整合转化。
②两个关键成分:一是学生对某一课目内容的学习困难或学习误解的知识,以及克服或转化这些误解或困难的教学策略知识。二是教学某一课目内容最有效形式,例如类比,例证,解释等等。
③小学教师的课目教育学知识:小学教师具备将特定课目主题的内容转化为学生能够理解和接受的形式的知识,体现了教师的专业性。
④特点:涵括教师、学生、内容三者的有机关系,并表现出主体特定、内容转化、学生差异三大特征。第一,对教师来说具有独特性,具有身份区分作用。第二,对实际教学来说具有操作性,传递特定知识内容。第三,对于学生来说具有差异性,满足学生个性化学习的价值。(例如,进行乘法教学,具备小学数学教育学知识的小学教师,不仅自己要懂得乘法,还要懂得乘法规则所包涵的道理,知道难点,学生可能会问的问题并进行合理解释。)


法律硕士和法学硕士的区别

培养方向不同

法律硕士:主要是面向公检法等相关行业,以及企事业单位的高层次法 律专业人才或是管理人才,属于具有特定法律职业背景的职业性学位。

法学硕士:倾向学术方向,位于法学学士和法学博士之间的一个层次, 侧重坚实的理论研究,旨在为国家培养全方位的学术、实务型人才。

教学方式不同

法律硕士:不分专业,也没有导师,学习的课程为法律基础课,共十二、 三门,45 学分,论文期可以找位老师辅导。

法学硕士:专业采取导师制,每个学生一个导师(教授或者副教授), 读期间能够得到导师的不断辅导,深入学习相关法律理论。

招生条件不同

法律硕士:具有国民教育序列大学本科学历(或具有本科同等学力)的 非法律专业的毕业生;本科毕业生必须工作二年以上;同等学历的专科 毕业生必须工作三年以上。

法学硕士:要求本科毕业,不招收同等学历。

录取比例不同

法律硕士:录取比例,一般是 3:1 左右。近几年法律硕士竞争难度上升

法学硕士:录取比例,一般都是在 1:1.2,具体参考每个学校的复试拟录取比例。专业选择多,也更容易成功一些。

法硕的就业前景

法学硕士和法律硕士就业方向

公务员:

主要包括检察官、法官、行政机关公务员

律师:

律师不像公务员队伍那样难进,又是法律专业的对口领域,是很多年轻 人的主要选择。律师的收入根据工作经验、能力大小和所涉法律领域的 不同,是有很大差别。按北京的情况来看,顶尖的律师每年的收入是很 可观的,一年收入 1000 万不成问题。

公司法务人员:

公司法务人员也是目前法学专业毕业生就业人数最集中的一部分,主要 服务于企业的法律事务部、法律咨询部以及知识产权部等。

其他相关领域:

社会其他领域对具有“复合型知识结构”的法律人才也是需要的。如企 业中的文秘、人力资源管理、市场营销等岗位对既有经济管理基本知识, 又具有法律专业知识的人才有一定的需求。

首先要明确一点,无论是法律硕士还是法学硕士,专业本身并无好坏之 分,最大的区别就是培养方向的不同,到底该如何抉择还要取决于个人 的综合情况。

在决定要充分了解清楚,自己的兴趣以及将来工作要从事的方向等综合 情况。


宝宝断奶小知识
一、何时断奶
我们诊所里挂着一张标语,上面写着:“早早断奶对宝宝不利。”如果你把育儿当成一项长线投资,为什么要做短线操作呢?宝宝对吮吸的需求消失的时候,便是可以断奶的适当时机,一般在宝宝9个月到3岁半之间。从医学角度讲,营养学家和内科医生建议乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日时,而且喂一年没什么奇怪的。只要有机会,许多宝宝即使再大一点也仍愿意吃母乳。之所以强调“一年”,是因为到了那个时候,大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转,营养需求也跟以前不一样了。断奶是个人的决定,如果母子二人中有一个或两个人都准备好了,就可以断奶。
二、如何断奶
断奶有两个阶段:停奶和代替,在断奶过程中,逐渐补充固体食物,乳制品和情感抚慰,除了营养足够充足,情感抚慰在这个过程中也相当重要,突然离开母乳,离开妈妈,对于小宝宝来说实在很难接受,所以要慢慢来!
1、渐进式
可以先调整一次,接着再调整,比如一天三次到一天两次,把之前吃奶的时间给宝宝安排别的活动,比如出门玩,让宝宝自然忘掉吃奶,转移了注意力。
2、找个合适的替代品
一个办法是让孩子总能找到事做,没有什么比无聊更能让他渴望吃奶的了,尽量避免让他想起吃奶的场景,相比来说,夜奶是最难戒掉的,因为大多数时候宝宝总是在喂奶情况下进入睡眠,那这个时候我们就要试着改变一下宝宝的入睡方式,比如洗澡穿上舒服的睡衣,听一个睡前故事,来一个全身的放松按摩,听一首好听的摇篮曲,让宝宝通过别的安抚方式进入睡眠。想要更轻松的戒掉夜奶,妈妈们尽量放弃喂奶式这种简单粗暴的哄睡方法。
三、适时断奶的好处
生命是一次次断奶的过程,先是脱离子宫,断奶,分床,离家等等,如果时机未成熟就让宝宝加快步伐,可能会造成不良的影响,比如发怒,侵略性强,习惯性的发脾气,对照顾的人过分依赖,无法建立更亲密的关系。适时断奶则会让孩子更独立,更容易被人吸引,更容易教育,更自信,不容易发怒,让宝宝在身体和精神上都有一个好的开始。最后祝宝妈们都能顺利给宝宝断奶!
参考书籍《西尔斯亲密育儿百科》


超超超超多干货√防晒没做对,做啥都白费!
现在天气越来越热,太阳越来越大,是时候把防晒提上日程了!今天妧妧要和大家讲的,就是关于防晒的知识点🔔
1⃣防晒防的是什么?
很多人都存在一个超大的认识误区,只有在夏天有大太阳才需要防晒,但这种观点是错误的!防晒黑只是一个顺带的作用。我们防晒的最重要的目的是预防紫外线,预防光老化‼
我们的皮肤老化有2⃣种原因:一种为自然老化
一种为外在老化,自然老化是因为自身细胞新陈代谢衰退,而导致的皮肤自然老化,而外在老化就是因为外界环境因素,导致的皮肤老化
光老化是皮肤外在老化最主要的形式,而紫外线辐射是导致皮肤光老化的主要原因。
📢
2⃣防晒指数怎么选?
防晒瓶子上看到SPF50/SPF30PA++++这些标志到底表示什么呢❓SPF指的就是防晒系数是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数,而PA+指的是预防UVA的一个时间范围。简单来说,SPF指防御能力,PA指防御时间,大部分人选择防晒的时候都会优先考虑SPF高的产品。如果仅仅是上班路上,那SPF30的就已经足够了,长期待在户外或者皮肤白皙的,可以选择SPF50的。相对来说,防晒系数越高,那么产品的质地就会越浓稠油腻,所以敏感肌或油皮妹子都要谨慎选择!
📢
3⃣物理防晒or化学防晒
☀物理防晒的主要成分是,氧化锌和二氧化钛质感相对来说会比较厚重,稍显油腻,它的防晒原理是通过“反射”将紫外线进行隔离,以达到防晒效果,最大的优点就是不易过敏,起效迅速。
☀化学防晒的主要成分则是氨基苯甲(PABA)
它的工作原理是“吸收紫外线”一般这些成分的产品相对来说会比较细腻,好吸收,不会阻塞毛孔,但由于是化学成分,所有难免会有过敏现象发生,所以这里建议敏感肌的妹子就不要尝试啦~化学防晒的成膜时间也相对较长,起效较慢。
📢
4⃣UVA和UVB的区别是什么?
我们的紫外线分为UVA和UVB两种,UVB会使皮肤在短时间内晒伤、晒红,但目前UVB的伤害和预防已经得到了解决,我们的大部分防晒产品,上面标注的SPF也就是防御UVB的指数,而在阳光中紫外线的能量分布里,UVA是UVB的15倍,它会使我们皮肤里的透明质酸含量减少
加速黑色素形成,是令我们皮肤晒黑的主要原因。
防晒产品上面标注的PA也就是防御UVA的指数
一般来说“+”号越多效果越佳。
(以上图片摘自网络,若有侵权,联系删除,谢谢!)


干湿度变化会在吉他上造成怎样的具体表现
关于湿度(英文为Humidity),简单来讲就是三件事:
1、大部分吉他适宜的湿度为45-55度之间;
2、湿度过高的时候,木头会膨胀;
3、湿度过低的时候,木头会收缩。
以下将会整理出,太干或是太湿时会发生的实际现象,有类似的状况时就要尽快处理了。
湿度低对吉他的影响
1、纹路变得更明显
因为表面的漆被用来代替失去的水分,但变化幅度取决于漆面本身多厚,优质的吉他一般漆面都比较薄。
2、品丝超出指板
过干时,指板会收缩,但品丝不会,因此品丝会超出原本的范围,你在弹琴的时候就很容易被品丝刮到手。
3、弦距过低
因为指板收缩的关系,你原本适合的弦距会变得过低,可能导致您的吉他开始打品。
4、漆面出现裂痕
表面的漆会出现小裂痕,通常都是以木头黏接处开始的。这是因为木头收缩的速度超过漆可负荷的速度,即使这些小裂痕不会影响声音太大,在外观上却是颇明显的。
5、木头裂开
当吉他失去水分过多后,本身会失去木材该有的稳定度而变得脆弱,如果发现这种情况,要尽快寻找信任的技师进行补救,以免此裂痕蔓延,影响整支吉他。
湿度过高对吉他的影响
1、面板膨起
过多的水分让木头变软,进而导致面板因弦的拉扯凸起,使得弦距变高、手感变差。
2、木材膨胀导致脱胶
木材吸收过多水分会让木材膨胀变形,进而导致黏合处脱胶,最明显的是琴桥的部分,因为弦的强大张力拉扯,长期下来甚至会导致琴桥整个被拉起完全分离。
3、发霉
谁都不希望自己的宝贝吉他发霉。通常发霉的状态会从你的琴包或箱盒开始,进而从吉他体内未上漆的木材生根,严重会导致从内而外的漆面雾化。如果发现您的吉他保存物件已经开始发霉,这将是要紧的警讯。
4、生锈
品丝生锈会让你的弦寿命变短,音色更容易衰退、手感变差。弦钮等金属部分生锈则会使得你的琴看起来非常旧,严重影响外观。
5、影响音色
想像你穿着湿衣服,一定会觉得比平常还要更重。当吉他的面板吸收过多的水分之后,会导致震动变小,进而使共鸣变少,使你的吉他音色变的沉闷。
6、漆面变形
因木头年轮的影响,使得木头在受潮后的膨胀系数不一,当木材膨胀,漆面就会受到挤压,导致不规则的变形(如发生此状况已经是非常严重)。


益智烧脑🧠玩具合集丨3-6岁儿童智力拓展
现在很多宝妈在选择玩具时,越来越看重玩具的功能性,让小朋友在玩乐的同时智力得到开发,增强小朋友的记忆力、观察力和逻辑思维等各项能力。⬇
3-6岁是小朋友们最重要的敏感期,这段期间对于小朋友们的社交启蒙、自我意识培养及右脑发育的培养提升都至关重要‼
1⃣ 右脑玩具(如相机、拼塔类、音乐玩具)
通过图像、声音和空间激发宝宝的想象力和视听触觉。
💡推荐玩具:MiDeer 儿童益智育脑积木塔智力拼搭
💗推荐理由:融合了积木、金字塔、拼图为一体的多种组合堆塔模式,促进孩子的视觉敏感性,从观察能力、逻辑思维、空间感、方向感知全面提高孩子的综合能力
💡推荐玩具:MiDeer 儿童木质吉他玩具尤克丽丽乐器
💗推荐理由:作为音乐启蒙的早教吉他,只有1/4常规吉他的大小。作为音乐入门级乐器再合适不过了,培养小朋友们手脑联动训练,有助于智力开发。
2⃣ 零件丰富的玩具(如积木、拼图、磁力片、多米诺骨牌)
搭建场景、角色扮演、分类和对比是最能激发大脑活力的创造性玩具。
💡推荐玩具:MiDeer 儿童益智早教人体认知拼图磁力挂板
💗推荐理由:在家庭教育中,身体常识是父母与孩子的重要教育话题。给孩子普及人体百科常识,加强孩子的自我认知,保护自我,是每一个家长的心愿。角色扮演增强亲子互动体验。
💡推荐玩具:MiDeer 益智儿童拼图早教木质拼板48片
💗推荐理由:趣味的故事情节增加小朋友的想象力,48片有一定难度的拼图同时可以培养耐心和专注力。
3⃣ 自带游戏规则的玩具(如桌游、棋类)
锻炼逻辑思维的最佳道具。
💡推荐玩具:MiDeer 儿童九合一多功能桌游飞行棋棋盘游戏
💗推荐理由:适合2-4人玩的棋盘游戏,适合亲子互动。培养小朋友的逻辑概念及策略运用能力,基本规则的理解能力对于认知力和专注力也有很大的提升帮助。
💡推荐玩具:MiDeer 儿童益智认知人文地理100片拼图
💗推荐理由:寓教于乐的方式,让孩子们在玩乐中对地理知识、地标建筑、自然景观、动物植物、历史人文、民俗生活有所启蒙。162个英文单词,将艺术与认知融入玩乐。


为什么要考普通话等级证?它到底有多么重要?
✘普通话等级考试是某些行业的敲门砖。
1、师范系统的教师和毕业生,普通话水平不得低于二级,其中普通话语音课教师和口语课教师必须达到一级。
2、普教系统的教师以及职业中学与口语表达密切相关专业的毕业生,普通话水平不得低于二级。
3、非师范类高等院校的教师以及与口语哺达密切相关专业手毕业生,普通话水平不得低于二级。
4、广播电视教学的教师,普通话水平不得低于二级。
5、报考教师资格的人员,普通话水平不得低于二级。
6、国家级和省级广播电台、电视台的播音员和节目主持人,普通话水平必须达到一级甲等,其余广播电台、电视台的播音员和节目主持人的达标要求由广播电影电视部另行规定。
7、电影、话剧、广播剧、电视剧等表演、配音人员,播音、主持人专和电影、话剧表演专业的教师和毕业生,普通话水平必须达到一级。
8、其他应当接受普通话水平测试的人员(如公务员、律师、医护人员、导游员、讲解员、公共服务行业的营业员等),其达标等级可根据不同地区、不同行业特点由省级语委确定。
✘普通话水平等级:
一级甲等96-100
一级乙等92-96.99
二级甲等87-91.99
二级乙等80-86.99
三级甲等70-79.9
三级乙等60-69.9
✘首先我们需要知道的是普通话考试为上机口语考试,然后考试内容一共分为4大项目。
✔第一项是读音音节字词100个,占10分,每个字是0.1分。
✔第二大项是读双音节字词50个,占20分,也是读错一个音节扣0.1分。
✔第三大项是朗读短文,占30分,然后是每个音节扣0.1分,回读的话每个音节扣0.1分。
✔第四大项是命题自由说话,单向说话,时间为三分钟,占比为40分。
✔最后一项很重要,要求不能结巴,而且语句要通顺,所以要考试的朋友们可以提前准备相关短文。
✘普通话水平测试的范围是国家测试机构编制的《普通话水平测试用普通话词语表》《普通话水平测试用普通话与方言词语对照表》《普通话水平测试用普通话与方言常见语法差异对照表》《普通话水平用朗读作品》《普通话水平测试用话题》。
✘第一项和第二项字词在4000个一类常用字和近2000个二类常用字中选取。第三项朗读短文在60篇中选,第四项说话题在30个话题中选。60篇短文和30个话题网上都公布出来的。(来源于网络)
想要报名普通话等级考试却没有思路的小朋友可以多多look


剖腹产子宫脱垂的症状原因,PWRH的作用
对于剖腹产的麻麻来讲,产后要是不注意休息,可能会引发包括子宫脱垂在内的众多疾病,但是由于麻麻们对于疾病的认识是有限的,因此,作为新手妈妈了解其中的症状表现是很关键的,那么,剖腹产子宫脱垂的症状是什么呢?国外又是怎么解决这个问题的呢?
世界卫生组织(WHO)曾在《母婴产后保健技术工作组(TWG)会议》上强调要重视母婴产后保健,避免发生产后子宫康复不良脱垂的情况,影响妇女产后的身心健康。
PWRH产后细胞透壁完全吸收营养补充剂,小产可连续使用15-30天。正常分娩PWRH产后补剂可连续使用128-180天。剖腹产后子宫脱垂症状
l  尿液外溢
多数子宫脱垂患者,当其腹腔压力突然增加,引起尿失禁而尿液外溢。
l  月经改变以及白带多
 由于脏器脱垂,导致血循环障碍,局部淤血,影响正常月经,可使月经过多并发溃疡、感染,致使白带增多,并伴有血性分泌物。
l  阴道脱出肿物
有球形物自阴道内脱出,于行走、体力劳动时更加明显,卧床休息后自行还纳。脱垂严重者,终日掉在外面,不能自行还纳。
l  腰骶部酸痛
下坠感及腰酸背痛,尤以骶部为甚,劳动后更加明显,但该处并无压痛点,卧床休息后可缓解。
l  尿道膨出
由于怀孕的损伤可使阴道壁变弱下垂,患者有的没有什么异常的感觉,有些却感觉阴道内有什么东西脱出来,严重一些的会感到疼痛,甚至房事困难。
剖腹产后子宫脱垂的原因
l  剖腹急产是造成产后子宫脱垂的主要因素
即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉没有来的及经过逐渐的扩张,胎儿被手术取出,盆底肌群亦没有及时修护,剖腹产分娩后盆底支持组织未能恢复正常。
l  滞产让产后子宫脱垂
由于胎儿对阴道及盆底组织的压迫时间过久(十个月),使组织缺血受损,失去了盆底组织的支持,就会造成子宫脱垂。
l  产后便秘
咳嗽、持续下蹲动作,产后劳动过早、过重,使腹压增加,引起子宫脱垂。
PWRH的作用:世卫组织已认证的PWRH针对产妇身体恢复的六项营养及受损恢复标准:
1、 孕产消耗的基础元素等量配比2、 宫体、内膜、产道损伤修护3、 盆底肌群支撑组织修护、腹直肌分离松弛修护4、 宫体潮湿伤口修护5、 刀口瘢痕修护6、 皮质层弹力、生殖系统弾性修护。
世卫组织最新发布的孕婴保建指南,不仅对生殖保健的建议进行了补充,还就如何加强营养的补充和子宫脱垂护理等问题提出了具体步骤


刺泡,学名覆盆子,是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物,是一种水果,果实味道酸甜,植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名,例如:悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓。
童年记忆
小时候的野果最多的当属刺泡。在故乡,泡又叫泡节,种类繁多,其植株形状也迥然不同,大多能吃,个别的也不能吃,甚至不敢吃,比如蛇泡。蛇泡据说有毒,顾名思义就觉得恐惧。蛇泡的植株是匍匐在地的小草,无刺,细长的叶茎顶着三枚叶片,犹如裂开的鹅掌,碧绿如玉。它们牵牵连连,成片丛生在一起,没长蛇泡时,也是显得那样可爱。只是当一支支细微的长茎直直地顶着一颗颗指头大的蛇泡,犹如火焰般的红珠,明晃晃,就十分瘆眼,我们扯猪草时看到了,避之唯恐不及。相反,那些能吃的刺泡都令人亲近,尽管全都长满了针刺,常把我们的手脚脸面划出血痕来。
覆盆子外在特征
覆盆子系灌木,高1-2米;枝褐色或红褐色,幼时被绒毛状短柔毛,疏生皮刺。小叶3-7枚,花枝上有时具3小叶,不孕枝上常5-7小叶,长卵形或椭圆形,顶生小叶常卵形,有时浅裂,长3-8厘米,宽1.5-4.5厘米,顶端短渐尖,基部圆形,顶生小叶基部近心形,上面无毛或疏生柔毛,下面密被灰白色绒毛,边缘有不规则粗锯齿或重锯齿;叶柄长3-6厘米,顶生小叶柄长约1厘米,均被绒毛状短柔毛和稀疏小刺;托叶线形,具短柔毛。
分布范围
分布黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、川渝黔等地。
刺泡的药用价值
根:祛风除湿,活血调经。用于风湿疼痛,慢性肝炎,腹泻,痢疾,跌打损伤,月经不调。叶:止血,解毒。外用治外伤出血,痈疖疮疡。种子:补气益精。用于病后体虚,神经衰弱。
刺泡的功效与作用
1.增强机体对传染的抵抗力:刺梨的营养非常丰富,据研究,Vc可促进抗体的形成,发挥抗炎、抗过敏作用。
2.防癌抗癌:据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用,使亚硝酸失去致癌作用。
3.治疗坏血病:摄入丰富的维生素C可使坏血病得以治疗,故维生素C称抗血酸。
4.排铅作用:食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C,有利于人体健康。
5.抗衰老:刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD),食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动,降低过氧化脂质(LPO),有明显的抗衰老作用。
6.治疗脚气病:维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一,人的正常生长与代谢不可缺少。


【糖对身体有什么危害?】
👇👇👇
今天来说一说在饮食方面的问题:糖对人体的危害到底有多大?
其实人天生都是嗜甜🍬的,上至老人下至孩子都抵抗不了糖的诱惑,因为糖会刺激人的味蕾,激发脑部垂体分泌大量让人感到快乐的多巴胺,成瘾性非常高。
🍬在我们如今的生活中,糖已经无孔不入,其中包括我们喝的酸奶、碳酸饮料、橙汁、奶茶等等,都是含糖饮料,因为含糖饮料不比甜食容易产生饱腹感,所以非常容易在我们饮用时不知不觉地超标。
那么糖的危害到底有多大呢?
🟠高血糖、肥胖,加大患糖尿病风险,且容易高血压、高血脂
🟠容易导致人体内源性尿酸形成,尿酸高则会引起通风
🟠坏牙齿
🟠甜食会升高血液中的甘油三酯,容易血脂高
🟠皮肤糖化,伤害胶原蛋白和弹性蛋白,容易变老
因为糖类是人体必须的三大营养物质之一,应该均衡地摄入。
真正需要限制摄入的是「添加糖」,即非食物本身含有的糖,所以正常的情况下,成人每天添加糖摄入量应控制在总能量的 5% 以下,即约 25~30 克每天。
所以我们应该养成健康的饮食习惯,改掉嗜糖的习惯:
🔵不主动喝糖饮料,喝咖啡、豆浆时,少加或不加糖。
🔵少吃过甜的食物,如果一定要吃,那么就控制量。
🔵少吃肉干、肉脯、话梅以及一些深加工零食。🔵少做红烧肉等需要加糖的菜,以及番茄酱等含糖的酱料尽量少用。
最后,祝福大家拥有健康的身体和完美的身材~[黄金薯R]
周末愉快[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]


知识点🍬扎染
中国传统染色工艺,扎染(古称扎缬、绞缬、夹缬和染缬)是中国民间传统而独特的染色工艺,织物在染色时部分结扎起来使之不能着色的染色方法,中国传统的手工染色技术之一。
据记载,扎结防染的绞缬绸起源于东晋,它是通过纱、线、绳等工具,对织物进行扎、缝、缚、缀等多种形式组合后进行染色,其工艺特点是用线在被印染的织物打绞成结后,再进行印染,然后把打绞成结的线拆除的一种印染技术。
扎染起源于黄河流域,现存最早的扎染制品,出于新疆地区。据记载,早在东晋,扎结防染的绞缬绸已经有大批生产。公元408年东晋时期的作品,扎染这种工艺早在东晋时期就已经成熟了。当时绞缬产品,有较简单的小簇花样,如蝴蝶、腊梅、海棠等;也有整幅图案花样,如白色小圆点的“鱼子缬”,圆点稍大的“玛瑙缬”,紫地白花斑酷似梅花鹿的“鹿胎缬”等。
南北朝时,扎染产品被广泛用于妇女的衣着
秦汉
扎染“秦汉始有之”(工仪实录),已有数千年历史
在南北朝时,扎染产品被广泛用于妇女的衣着,在“搜神后记”中就有“紫缬襦”(即上衣)、“青裙”的记载,而“紫缬襦”就是指有“鹿胎缬”花纹的上衣。
史载盛唐时,扎染技术传入日本等国,日本将中国的扎染工艺视作国宝,至今在日本的东大寺内,还保存着中国唐代的五彩绞缬。
宋代
宋代《大理国画卷》所绘跟随国王礼佛的文臣武将中有两位武士头上戴的布冠套,同传统蓝地小团白花扎染十分相似,可能是大理扎染近千年前用于服饰的直观记录。
经过南诏、大理国至今的不断发展,扎染已成为颇具白族风情的手工印染艺术。扎染技法的采用夹染、抓染、线串染及叠染等出现各种不同的纹路效果。古时候染料一般用植物染料,亦称草木染。常用的染料有红花,紫草,蓝靛等。那时候的扎染技法有米染,面染,豆染等,用豆面,石灰调成防染桨,通过花板涂在布上,然后煮染,可出现兰底白花的效果。根据设计图案的效果,用线或绳子以各种方式绑扎布料或衣片,放入染液中,绑扎处因染料无法渗入而形成自然特殊图案的一种印花方法。也可将成形的服装直接扎染。分串扎和撮扎两种方式。前者图案犹如露珠点点、文静典雅,后者图案色彩对比强烈、活泼清新。
明清时期,洱海白族地区的染织技艺已到达很高的水平,出了染布行会,明朝洱海卫红布、清代喜洲布和大理布均是名噪一时的畅销产品。

民国时期,居家扎染已十分普遍
近代
扎染显示出浓郁的民间艺术风格


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新手妈妈必看‼宝宝从新生儿到儿童,至少需要接种十种以上的疫苗,每个妈妈都应该了解疫苗知识,因为疫苗是保护宝宝的第一步..❌千万不能因为疫苗概率事件不给宝宝接种疫苗 这是不可取也不理智的行为
✅橙妈自己整理了一份关于新生儿疫苗的攻略,希望对大家有所帮助吧
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❣疫苗分为两类❣
⭐一类疫苗(图234):免费疫苗,是国家规定免费必须接种的疫苗。孩子如果没有打全一类疫苗则无法入学。
⭐二类疫苗(图567):自费并且自愿接种的疫苗,可以说是对一类疫苗的补充,可预防一类疫苗没有覆盖到的疾病。
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❓一类疫苗和二类疫苗的区别
区别只在于一个免费,一个自费。实际上,二类疫苗跟一类疫苗同样重要。
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❓二类疫苗那么多,哪几个必打呢?
⚠经济条件允许的话,以下几种自费疫苗真的有必要接种!
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1⃣Hib疫苗(流感嗜血杆菌疫苗):1.5 月龄-5 岁(建议直接打五联),可引起重症肺炎等。
2⃣13 价肺炎球菌结合疫苗(PCV 13):肺炎球菌感染可导致严重的侵入性脑膜炎、败血症和肺炎等疾病。
3⃣五联疫苗(包含脊灰、百日咳、白喉、破伤风、HIB 疫苗)可少打 8 针疫苗,建议选择五联 宝宝少打几针也减少疼痛感和不良反应。
4⃣流感疫苗:流感疫苗接种最好在 10 月底前完成。
5⃣手足口疫苗( EV71 疫苗):6月龄-5 岁:可有效减少手足口病重症和死亡的发生。
6⃣水痘疫苗:≥1岁:传染性非常强,极易在群体中爆发,在入托前应接种 1 剂水痘疫苗。
7⃣口服轮状病毒疫苗:可预防婴幼儿 A 群轮状病毒引起的腹泻。5 价 Rotateq 疫苗可预防血清型 G1、G2、G3、G4、G9导致的婴幼儿轮状病毒胃肠炎,比单价苗更全面。
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📮【疫苗前准备事项】
🔆照顾好宝宝,防止宝宝生病
🔆保证接种部位清洁
🔆给宝宝换上宽松的衣服,方便打针
🔆带好证件(儿童预防接种证)
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‼【接种后注意事项】
🌿就地观察30分钟,没问题再回家
🌿注意接种部位清洁不要弄湿,以防感染
🌿接种当天宝宝饮食主要以清淡为主,多喝水、多休息、注意保暖
🌿打预防针后,一般会有点吵闹,宝宝有轻微发热反应,一般在1~2天就会好,注意观察,如果反应加重,及时看医生
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‼接种疫苗是预防控制传染病最有效的手段,及时给宝宝接种疫苗,给孩子的健康撑起保护伞。有关宝宝疫苗问题可以相互交流,一起探讨育儿。


0-1岁宝宝注意事项!
希望能帮到各位新手妈妈。
第一月(新生儿)
1.接种疫苗(卡介苗+乙肝),采足跟血。
2.每日睡眠16-20小时,不建议使用枕头,不建议睡头型。
3.按需喂养,母乳不喂水,奶粉或混合喂养,两餐间可喂水,不需要强行叫醒宝宝喝水。
4.黄疸值12以下无需人为干预退黄,多吃多排即可。
5.黑白卡可以从出生开始使用,置于宝宝眼前20厘米左右,每天1-2次,每周换一张图。
第二月
1.不要总抱宝宝,影响骨骼发育,容易脊柱倾斜,长短腿,偏头,更不利于独立性格的形成。
2.不要摇晃哄睡,宝宝吃完奶排完便玩一玩自然会睡摇晃宝宝会影响脑发育,形成依赖感。
3.宝宝45天后可锻炼俯卧抬头,每天两次,每次俯卧不超过一分钟。用发声玩具或摇铃诱导宝宝抬头,每次不超过10秒。
4.喂奶形成规律,每三小时喂一次,每次20-30分钟左右乳房各10-15分钟。人为培养宝宝生物钟。
5.奶后注意拍嗝,可以预防胀气,可以备着益生菌或者以色列葡萄水,胀气严重的时候帮助排气和缓解。
6.坚持每日洗澡后抚触按摩,剖腹产建议使用触觉球。
第三月
1.喂奶更加规律,每天六次,分别在6:00、9:30、13:00、16:30、20:00、23:00.
2.晚上可以睡大觉,中途醒了不一定是饿,有可能是衔乳寻找安全感,这个习惯很不好。
3上午睡1-2次,下午睡2次,适当调整宝宝睡姿,妈妈不要总出现在宝宝的同一侧。
4.黑白卡轻轻移动,锻炼宝宝追视。
5.宝宝发出A,O,E等元音时,跟着宝宝模仿,让宝宝对发音感兴趣。
第四月
1.黑白卡可以换成彩色卡,大片的色块,色彩斑斓更容易让孩子有反应。
2.婴儿游泳好处多,建议亲子共游,不建议脖圈座圈或者腋下圈。
3.出牙流口水,爱咬东西,不要干预,注意玩具消毒。
4.锻炼孩子手的抓握能力。
5.用天然食物的香味,开启宝宝的嗅觉训练。
第五月
1.听儿歌,最好是听妈妈亲自读儿歌。
2.牙齿已出便要开始“刷牙”,可用纱布裹手指轻轻擦拭。
3.宝宝已经发现了你手里的手机,不要给他看。
4.通常这个月开始,宝宝翻身自如,注意防摔。
5.开始有自己的喜怒哀乐,仍然建议不要总抱着。


🍀卵巢功能的重要性🍀
 卵巢对女性来说是非常重要,而且功能对女性来说也非常重要。如果卵巢的功能出现早衰,那么女性也就会提前进入老年期。所以卵巢功能对女性是非常重要的。
1⃣从生职学角度来讲,卵巢的功能能够直接影响到女性的生殖能力。卵巢的功能正常才可以分泌雌激素,而雌激素又可以维持阴道,外阴以及子宫的正常发育,还有女性的盆底结构,所以雌激素对于女性来说是非常重要。它可以使生殖器官发挥相应功能,同时也能够防止盆腔的脏器发生脱垂。
2⃣卵巢功能不好的患者不能够自然怀孕,需要采取生殖技术辅助才可以成功受孕,但是成功率也会降低。因为卵巢功能差,卵子数量和质量就会受到影响,这样就容易导致怀孕困难。
3⃣卵巢再分泌雌激素时,可以促进女性第二性征发育,同时也会维持女性的美貌体态,对女性的身心健康都有利,而且能够对女性的生活和工作有一定的促进作用。
4⃣雌激素可以调节机体的代谢,促进肌肉蛋白质,保护心脑血管,同时促进骨质的致密,还能够防止骨质疏松等。它还会对泌尿系统,神经系统,还有皮肤系统等这些系统有很大的功效。


定金、订金、意向金和认筹金,你们分的清么?
来源:法律公园
1、定金
定金是一个规范的法律概念,是合同当事人为确保合同的履行而自愿约定的一种担保形式。商品房交易中,买家履行合同后,定金应当抵作价款或者收回;若买家不履行合同,无权要求返还定金,卖家不履行合同的,应双倍返还定金。
我国《担保法》规定:定金应以书面形式约定,不得超过主合同的标准的额的20%。当事人一旦以书面形式对定金做了约定并实际支付了定金,即产生相应的法律后果。定金合同从实际交付定金之日起生效。
若当事人即约定违约金,又约定定金的,一方违约时,双方可以选着适用违约金或者定金条款。
提醒:定金不能退!
当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。
债务人履行债务后,定金应当抵作价款或者回收。
给付定金的一方不履行约定的债务的,无权要求返还定金。
收受定金的一方不履行约定债务的,应当双倍返还定金。
2、订金
订金实际上具有预付款的性质,是当事人的一种支付手段,并不具备担保性质。商品房交易中,如买家不履行合同义务,并不表示他丧失了请求返还订金的权利;反之若卖家不履行义务亦不须双倍返还订金,但这并不意味着合同违约方无须承担违约责任。
提醒:订金可以退!
订金不受法律保护,定金受法律保护。
订金违约返还为单倍返还.,定金违约返还则应双倍返还。
3、意向金
意向金,它不是定金也非订金,严格的说它不是一个法律概念。在意向金还没有转为定金之前,购买人随时可以拿回意向金。
在二手房买卖居间服务中,意向金转为定金的议价方式,已近逐渐转为行业惯例。意向金转定金后,上下家任何一方违约或中介方“一房二价”,都应当承担合同约定或者法律规定的赔偿责任。
提醒:法律上并无诚意金一说!
购房者在缴纳诚意金时,应该特别注意书面协议的表述及收据公章是否完好,并对于无预售证楼盘提前收取诚意金给予警惕。如果楼盘存在一直无法取得预售证或者烂尾的风险,房企资金链断裂,可能会遇到钱无法退回的尴尬境地。
4、认筹金
购房者表现出买房的诚意,需耍通过缴纳“认筹金”来体现。缴纳认筹金后,购房者便获得了房履的优先购买权,并在房价上享受一定程度的优惠。等到楼盘正式开盘时,“认筹”购房者能以“优先选择”的顺序选房。
然而,根据规定,任何形式的认筹都是开发商在没有取得预售许可证之前的非法活动,是国家明令禁止的。
提醒:认筹金无法律效应


俗话说民以食为天,如果能从饮食入手预防疾病是最简单易行的办法了。膳食纤维好处多,在上一篇已经说过了,那哪些食物含有高膳食纤维呢?
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1.每天一苹果
苹果富含丰富膳食纤维,利于肠胃蠕动,有助于代谢多余盐分。此外鸭梨、大枣等组织较硬、不太好嚼的水果,往往含有更多的膳食纤维,而西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、组织软的水果,含膳食纤维相对较少。当然,水果多少都含有一定量的可溶性膳食纤维,所以多吃各种水果总是对的。
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2.每天都有鲜豆。
豌豆、毛豆等鲜豆都是高纤维食物。豌豆的膳食纤维含量约占3%,毛豆达4%。每天可以在蒸饭、煮粥时加把豆。
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3.果蔬是“膳食纤维大户”。
膳食纤维只存在于植物性食物中,如谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果和坚果等,鱼、肉、蛋、奶等动物性食物根本不含膳食纤维。因此,膳食要以植物性食物为主,动物性食物为辅。可以多选择绿叶菜、南瓜、苦瓜、萝卜和胡萝卜等“膳食纤维大户”。
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4.关注那些“隐藏高手”。
魔芋及其制品、鬼子姜、菊苣、麸皮等食物,虽然口感没那么有韧性,但纤维含量是常见植物性食物的数十倍。
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5.多吃全谷物/粗粮,少吃精白米面。
全麦、糙米、小米、玉米等全谷物/粗粮保留了谷粒的外层,红豆、绿豆、白扁豆等杂豆类通常也只是粗加工,它们都保留了富含膳食纤维的外层部位,膳食纤维含量通常在6%左右,较高的(白扁豆)可以达到13.4%。土豆、红薯等薯类也是我们补充膳食纤维的好帮手。
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6.多喝豆浆。
大豆本身富含膳食纤维,但大豆制品在加工过程中,大都需要经过水洗和过滤去渣等工艺,导致很多膳食纤维流失。而豆浆尤其是打全豆、不滤渣的豆浆,可以保留大部分膳食纤维,一杯200毫升的豆浆含膳食纤维约1.5克。
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每天要吃多少膳食纤维?
世界卫生组织建议:每天补充25 克 膳食纤维。
美国卫生部建议:成年男性每日补充 38 克膳食纤维,成年女性每日补充 25 克 膳食纤维。
中国 2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议:成年人膳食纤维推荐摄入25-30 克膳食纤维
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膳食纤维是健康饮食不可缺少的,纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色,但膳食纤维也不是越多越好哟,每天在30克就可以了。其实啥东西都不宜过量,均衡二字很重要,我们在补充膳食纤维的时候,还应该注意千万不要矫枉过正。我们应该做到食物多样,谷类为主,粗细搭配。


经常听到茶友说:
“我喜欢喝红茶,尤其是大红袍,真好喝”
......
“夏天就该喝点绿茶,我经常喝铁观音”
......
类似这样的误区实在太多了,荼小兔我怎么能忍!
现在就来和大家聊聊茶叶的分类,以及平时所产生的误区。
我们平时喝的茶叶,可以分为七大类!分别是:绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶以及花茶。前六种属于基本茶类,而花茶属于再加工茶类。
1、绿茶
属于“不发酵茶”。按工艺分为炒青绿茶(龙井、碧螺春等)、烘青绿茶(黄山毛峰、太平猴魁等)、晒青绿茶(滇青、川青等)、蒸青绿茶(煎茶、玉露等)。
2、红茶
属于“全发酵茶”。有小种红茶(正山小种、烟小种等)、工夫红茶(滇红、祁红等)、红碎茶(叶茶、碎茶、片茶、末茶等)三个类别。3、乌龙茶
也称为“青茶”,属于“半发酵茶”。分为闽北乌龙(武夷岩茶、大红袍等)、闽南乌龙(铁观音、本山等)、广东乌龙(凤凰单枞、岭头单枞等)、台湾乌龙(冻顶乌龙、包种等)。
4、白茶
属于“轻微发酵茶”。主要有白芽茶(白毫银针)、白叶茶(白牡丹、贡眉、寿眉等)。
5、黄茶
属于“轻发酵茶”。主要分类有黄芽茶(君山银针、蒙顶黄芽)、黄小茶(北港毛尖、沩山毛尖等)、黄大茶(霍山黄大茶、广东大叶青等)。
6、黑茶
属于“渥堆发酵茶”。主要有湖南黑茶(安化黑茶等)、湖北老青茶(湖北蒲圻老青茶等)、四川边茶(南路边茶、西路边茶等)、滇桂黑茶(普洱茶、六堡茶等)。
7、花茶
又名熏花茶,是茶叶和香花拼和窨制的再加工茶。常见的有茉莉花茶、玫瑰花茶、珠兰花茶、桂花茶等。
看到这里,大家是不是对茶叶分类已经明白了呢。再说大红袍是红茶的就该挨打了。当然铁观音也不是绿茶,而是乌龙茶。另外,现在很受欢迎的安吉白茶,它可不是白茶,而是绿茶哦。
所以,不管茶龄多久,如果再张口搞错茶类,那就必被入坑呀!


5月11日,财政部、全国人大常委会预算工委、住房城乡建设部、税务总局负责人主持召开座谈会,将“房地产税改革试点”推至公众视野,还听取了部分城市政府对改革试点工作的意见。
据了解,由于全国层面的房地产税法草案难度较大,房地产税改革有望先行扩大地方试点。
最近财政部表示在十四五期间,也就是五年内,将积极稳妥的推进房地产税的立法和改革。算是又一次官宣了,这个税是一定会收的!
为什么要搞房产税?试点城市会有杭州吗?房价是否有影响?生活成本会不会变高?
那么到底房地产税和房产税有什么区别?
先说房地产税,房地产税是以房屋为征税对象,按房屋的计税余值或租金收入为计税依据,向产权所有人征收的一种财产税。包含土地增值税,城镇土地使用税、印花税、个人所得税等等。但凡和房地产相关的税都可以叫做房地产税。
而房产税呢,是实行按年计算、分期缴纳的征收办法,具体纳税期限由省、自治区、直辖市人民政府确定。房产税在房产所在地缴纳,对房产不在同一地方的纳税人,应按房产的坐落地点分别向房产所在地的税务机关纳税。
简单来说,房产税是房地产税里面的其中一种,即持有的房子越多,缴纳的房产税就越多。
现在上海、重庆在进行试点实施。
面对房产税征收,房产税年年都在提,年年不落地。房产税迟迟不能出台很大一个原因——时机未至。这其中还有很多艰难之处。
今年是上海和重庆房产税试点的10周年了。
每一年都是按照规定,根本没有变过。上海居民家庭在本市新购且属于该居民家庭第二套及以上的住房(包括新购的二手存量住房和新建商品住房)征收房产税。由此看来,对本地居民首套征收优势,也有限购规定。要多买可以,但是得缴纳房产税。
当然很多人会关心是不是房价会跌,其实这里面会影响的是不是二手房,这一政策从某种角度来看算是一种“福利”,对二手房并不会有太大的影响,但多套房的就不一定。
其次说说杭州小伙伴比较关注的一点,房产税试点会是杭州吗?
首先我们来看,征收房产税目的,土地越来越少,用什么来覆盖公共开支?也就是向产权所有人征收的一种财产税,所以土地资源相对不足的城市,就有可能冲到了前面。
去年各城市土地出让情况,杭州表现并不突出。
另外具有房产代表性的试点城市,必须在全国拥有知名度和影响力。
这一点还是够格的,杭州正在向一线城市迈进,所以你觉得杭州会成为征收试点城市吗?
房产税这只“鞋子”离地面还有多远?我们拭目以待。


儿童用我们为他提供的内容进行自我建构,这个过程自然也屏蔽了我们没有为他提供的内容。这也表明,给儿童提供一个满足他需求的环境有多么重要。
儿童敏感期是一种生命的号召,所以不可抗拒。在敏感期学习,学习自然会很轻松,当过了敏感期在学习同样的东西,就很困难了。
——玛利亚•蒙台梭利
作为父母,在育儿上需要不断的学习,在孩子的成长过程中,才知道在对的时间为孩子提供对的内容,帮助孩子身心更好的发展。
这一点需要对儿童身心发展规律有一定的了解,在孩子敏感期到来的时候才能识别出来,并且最大限度的开发孩子的潜能。
比如怎么识别孩子各个阶段的敏感期,当你发现孩子反复出现这个行为,或者自发的把注意力一直专注在某一部分,说明那部分的内容,就是孩子此时此刻成长发展中所需要的。
如果这个时候父母能识别出来,并且去创造环境满足他的内在需求,那么在这个过程中,孩子就会全身心的关注,并且毫不费力的学习。
比如数学敏感期,当孩子的数学敏感期到来的时候,家长能够及时观察到,并且提供一个数学环境,也知道怎么去引导而又不会打乱孩子的心智。
在孩子身心发展需要的时候,及时提供相应的环境,那么孩子学习数学就会事半功倍,非常轻松,而且乐在其中。
我就是在恒恒数学敏感期的时候,准备了居家蒙氏教育环境,带他进行蒙氏数学启蒙,所以他学起数学来就非常轻松,毫不费力。


Java2021年学习大纲及发展前景资料
Java从职业规划到就业全系列课程大纲

职业规划/学习方法
本阶段不需要编程,是让初学者了解程序员这个行业,了解JAVA 的技术体系,用通俗的示例告诉大家什么是编程,并且告诉大家职业如何规划,让初学者不再迷茫。如果已经对自身职业规划比较清晰,可以跳过直接进入第一阶段。
JAVA 快速入门
本阶段是进入“程序员”的门槛,需要学习编程最基本的知识:变量、数据类型、控制语句、面向对象。我们通过实际的案例,让大家一开始就通过游戏项目进入学习状态,寓教于乐,引起大家的兴趣。“兴趣永远是最好的老师,讲Java,300集的高淇老师只能排第二”。
同时,我们也深入内存底层,打扎实大家的基本功。本阶段内容学完,你就明白各个语言底层其实差异都不大。大家再去学其他编程语言也很容易入门。
三JAVA 基础深化和提高
本阶段我们更加深入的介绍面对象机制,深入底层和数据结构、再剖析JDK源码底层,这些都是成为JAVA高手必经的磨练。同时,增加“并发编程”课程,高并发问题是大型互联网企业面对的核心问题之一,我们从一开始就让大家理解“高并发处理的核心思想”。最后,我们以一个“手写服务器项目”收尾。可以说,能完成“手写服务器项目”基本就迈入了“JAVA小高手”的行列。
四数据库编程和设计
任何企业级项目都离不开数据库,数据库知识是程序员的必备技能。本阶段我们重点掌握数据库设计思想、SQL语言。同时,我们将JAVA如何操作数据库的技术也引入,讲解了JDBC和Mybatis框架。在此处讲解Mybatis框架是一种新的突破,不仅让大家学习数据库而且可以很好的复习刚刚学完的JAVA知识,也为即将开始的项目开发做好准备,一举三得。
最后,为了让大家就业后更好的适应工作。本阶段会讲两个最常用的数据库:Mysql和Oracle。
五JAVAEE 和项目开发
本阶段是进入真正企业级项目的起点,是重点也是难点。我们学习JAVAEE的核心内容:Servlet和JSP、Tomcat服务器等。这些技术在企业中直接应用的概率不高,但是都是核心基础。掌握这些内容,再往后学习将非常轻松。
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热门问答 | 执业药师、从业药师和主管药师,到底有什么区别?
执业药师、从业药师、主管药师,究竟有什么区别呢?
⚠执业药师
执业药师是指经全国统一考试合格,取得《中华人民共和国执业药师职业资格证书》并经注册,在药品生产、经营、使用和其他需要提供药学服务的单位中执业的药学技术人员。
从事药品生产、经营、使用和其他需要提供药学服务的单位,应当按规定配备相应的执业药师。国家药监局负责对需由执业药师担任的岗位作出明确规定。
⚠从业药师
我国执业药师制度建立于1994年。但由于执业药师数量不足,分布不均等,2001~2004年期间,国家药品监管部门实施从业药师政策。通过考核,认定一批具备一定药学专业技术职称、实践经验丰富、长期在药品经营企业工作的人员为从业药师,进行安全用药指导。
2015年11月,为了继续缓解社会药店执业药师从业人员不足的压力,原国家食品药品监管总局办公厅发布《关于现有从业药师使用管理问题的通知》,决定实施从业药师过渡政策,并明确提出,“有条件地延长现有从业药师资格期限至2020年”,到2020年12月31日前,由经过确认的从业药师承担执业药师职责的药品经营企业,视为符合执业药师配备要求。从业药师过渡性政策仅限于当时已有的药品经营企业,新开办药品经营企业必须配备执业药师。
⚠主管药师
主管药师属于职称,并不属于准入类职业资格,不属于资格认定范畴,更不能等同执业药师资格。2017年,国务院明确对职业资格采用目录管理。执业药师资格是2017年国家公布的《国家职业资格目录》中专业技术人员准入类职业资格之一,也是针对药学专业技术人员唯一的准入类国家职业资格。


[黄金薯R]益生菌是指通过摄入足够数量,对宿主起有益健康作用的活的微生物。目前常见的益生菌大体上可以分为乳杆菌类、双歧杆菌类。而平时调整肠胃菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌。
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益生菌的作用
1⃣维持肠道正常功能
肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系,人体通过胃肠道黏膜与外界缓慢进行相互作用,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常运行。 ✔
2⃣缓解乳糖不耐受症状,促进消化吸收
乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶,在摄入奶制品后,出现腹胀,腹痛等不良反应。研究发现,乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性,能够明显降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于人体消化吸收。
3⃣增强人体免疫力
益生菌进入肠道内,一方面可以在肠道内定殖,维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统,诱发肠道免疫,并刺激胸腺,脾脏等免疫器官,促进巨噬细胞活性,通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性,发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能。
4⃣预防癌症和抑制肿瘤的生长
益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物,如多糖、细菌素及乳酸等,通过抑制转化致癌物质的酶的产生,激活机体免疫系统,以及降低肠道内的pH值,刺激肠道蠕动,使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外,降低致癌的可能性。
5⃣缓解过敏反应
研究发现,正常人肠道中益生菌越多,罹患过敏性疾病的机会也就越小。有效地预防过敏发生。
6⃣降低血清胆固醇
益生菌主要通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶的活性,减少机体对胆固醇的吸收,促进由粪便排出体外。
7⃣益生菌对肥胖的作用
肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实,通过摄入益生菌,可以有效的防治肥胖。
8⃣益生菌对糖尿病的作用
研究发现糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。益生菌可以通过调节肠道菌相,有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内,减少宿主的吸收,从而降低血糖水平。另外,益生菌可以降低循环中LPS的浓度,提高胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,进而达到防止糖尿病的目的。
[黄金薯R]益生菌深受大家的喜爱,儿童,青年人还有老年人都会食用。很多妈妈也会给孩子选择吃益生菌,对孩子的身体有多多益处哦~✅


我们的神经系统由两大部分组成:自主神经系统和非自主神经系统。
1.自主神经系统:它是由大脑和脊髓组成,许多成对的神经从中伸出并连接至肌肉,这部分神经系统负责指挥我们的四肢、头和躯干的运动,我们可以根据自己的意愿来控制它。
2.非自主神经系统:它的指挥中心位于与脊柱每一边的精密纤维网相连的大脑中央,从这里出发,有大量线状的神经分支连接到各个内脏。它控制内脏(心脏、血管、肺、肠等)的活动,还有唾液和汗的流动。非自主神经系统不在我们的直接控制下,但却会对我们的情绪作出反应。例如:当我们感到害怕时,会出现面色发白、瞳孔放大、心跳加速、手心冒汗等反应,只有改变我们的情绪才能控制这些反应。
非自主神经系统细分下去的话,有两部分组成:交感神经系统和副交感神经系统。当我们感到害怕时,大脑会发出脉冲电波刺激交感神经进而加剧皮肤和内脏的活动,就会出现心跳加速,手心冒汗等症状。交感神经是通过在相关器官的神经末梢释放肾上腺激素做到这一点,与此同时,我们的两个肾上腺腺体本身也会在交感神经的刺激下分泌出肾上腺素进入我们的血液,从而进一步增强交感神经的作用,我们会感到身体的难受,这就是为什么焦虑症患者会感到恐惧,甚至痛苦。
通常情况下我们是感受不到身体内部的活动的,因为有副交感神经的制衡,但当我们过度紧张时,交感神经会占主导地位,从而我们能感受到各种症状。


‼朋友的妈妈前天白血病走了,在老中医爸爸的悉心护理下熬了两年还是走了。她妈妈两年前发现时就是晚期,住着10几年的老房子,也没有甲醛超标,饮食生活规律,很注重养生,怎么会得白血病呢?
🔍🔍据权威数据显示我国排名前十的死亡原因中,死于恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病的比例已经占将近80%。
🔍🔍按照世界卫生组织的定义,80%以上的慢性非传染性疾病和40%的肿瘤是可以预防的。
‼诺贝尔生理学奖获得者利根进川博士表明,除了外伤,一切疾病都与基因有关。
‼引发疾病的根本原因有三种
(1)基因的后天突变
(2)正常基因与环境之间的相互作用
(3)遗传的基因缺陷
🔍🔍绝大部分疾病,都可以在基因中发现病因。
🔍🔍一般来说,只要和你有血缘关系的人生过某种疾病(例如,癌症、原发性高血压、冠心病等),就说明你有该疾病的家族史。按照目前临床医学标准,都属于高危人群,患该疾病的风险会比较高。
🔍🔍女星安吉丽娜·朱莉家族有着乳腺癌和卵巢癌的高患病率,她的母亲、祖母和曾祖母此前都因癌症去世。由于家族遗传的“缺陷”基因——突变的BRCA1基因,因此患乳腺癌和卵巢癌的几率要高达87%和50%,为了预防可能的风险,她决定接受9周的复杂手术,切除双侧乳腺,患乳腺癌的几率已经从87%下降至5%。
➕➕你知道这些医学常识吗?
1、容易得心脏病的人只需在临睡前服用半片阿斯匹林,就能避免患病。
2、容易得白血病的人要远离含有大量的甲醛新车、新装修的房子、颜色鲜艳的衣服。不能滥用青霉素、头孢和先锋类的药物。
3、容易得糖尿病的人不能打葡萄糖,即使在未发病时,血糖检测处于正常值,也不能打。但往往人们并不知道自己是否是糖尿病的易感患者,以为血糖检测正常就是正常的。
4、庆大霉素代谢能力弱的人群不能滥用庆大霉素,会导致耳聋。
5、容易得红斑狼疮的人群不能滥补提升免疫力的产品。
6、容易得乳腺癌和子宫颈癌的人群不能滥用维E。
7、容易得条件性坏血病、泌尿系统结石的人群不能过量服用维C。
8、容易得乳腺癌的人群不能滥服提升雌激素药物或保健品。
9、容易得肺癌的人群坚决不能抽烟。
10、容易患肝脏疾病的人不能喝酒。
11、有脑溢血风险的人,要随时测血压,保持血压正常,而且不能急速蹲起、走路。
‼因此,与其盲目养生和滥用药物,不如去了解自己家族疾病史或做基因检测,了解了自己的基因缺陷后再做有针对性养生或合理用药预防疾病。


接上文👇
远视和老视是2种不同屈光状态,但由于都用凸透镜矫正,远视力又都好,两者往往被混淆远视是一种屈光不正。
戴凸透镜后既可看清远方,也能看清近方,而老视只是由于调节力的减弱,对近方目标看不清当然是一种生理性障碍,戴上凸透镜后虽能看清了近方目标(书、报),但不能同时用此镜看清远方物体,这和远视者戴镜的情况不同。
那么接下来第二个问题,得了近视眼是不是就不会得老花眼?
答案也是不对的,近视的人反而会更早的得老花眼[捂脸]
近视眼是看远处的东西会模糊,老花眼是看近处的东西看不清,因此有不少人认为近视眼和老花眼可以相互抵消。
年轻时近视的人将来就不会老花,其实这种观念并是不准确的。
那么近视和老花究竟有何关系呢?
近视眼和老花眼是不同的两个概念,两者不仅无法抵消,近视眼人群往往更早出现老花眼。
在眼球的发育阶段,高强度的近距离用眼过多会导致睫状肌持续收缩,睫状肌处于高度紧张状态容易导痉挛,晶状体眼轴拉长,从而引起视力减退。
近视眼的人群由于睫状肌调节功能使用较少,得不到有效锻炼,调节功能更容易退化,因此也更容易老花眼。
我们平常所说的老花眼,是步入中老年后逐渐出现的视觉问题。
就像头发逐渐变白、皮肤出现皱纹一样,随着年龄的增长,眼睛也逐渐出现功能的衰退,眼内肌肉的调节力会下降,晶状体会增厚、硬化,导致眼睛的变焦能力降低,因此看近物时,视物不清,往往还伴有近距离用眼时间不能持久,阅读需要更强的照明度等。
近视眼若有了老花眼,看近物时可将眼镜摘掉,给人造成近视眼、老花眼抵消的错觉,其实只是镜片度数正好抵消了。
近视眼镜属于负球镜,老花眼镜属于正球镜。如果年轻时近视度数比较低,比如100多度,那么他会比不近视的同龄人晚5~10年佩戴老花镜。
因此,近视者照样会得老花眼,只是镜片度数不同而已。没有近视的老人得了老花眼,看远不用戴眼镜,看近才需要。而原有近视眼的人得了老花眼,看远仍要用近视眼镜,看近时就不一定了,因为近视眼和老花眼能够抵消“看近”的这一部分。
所以,一定要保护你的眼睛,定期要去眼科检测,如果你既有近视又有老花,要具体咨询医生建议寻求更佳的解决办法!
日常生活中也一定要,合理用眼,休息调节作息饮食。


加拿大公民和永久居民相差的权利大概是六项:
 1、公民能领取加拿大护照,持该护照可免签证进入美国、欧共体、日本、澳大利亚、新西兰等一百多个国家和地区,可谓是“一照在手、全球畅行”。而永久居民只有枫叶卡,去那些国家和地区要另外签证。
 2、公民有选举权和被选举权。而永久居民没有。
 3、公民可以优先录用为公务员。而永久居民不能竞选公职。
 4、公民优先享有政府的某些补贴,例如某些社会保险福利、教育资助等。
 5、公民没有每年居住在加拿大的时间限制。而永久居民需要每五年里至少住够两年,才能更换新的枫叶卡,住不够,就会永远失去枫叶卡。
 6、公民身份,父母申请赴加拿大探亲容易些。
 加入加拿大国籍的条件:
 1、申请人首先必须是加拿大永久居民,即已经有了枫叶卡;
 2、申请人提出入籍申请必须年满十八岁以上;
 3、申请人提出入籍申请之当日算起的过去六年中,在加拿大境内累计住满1460天(4年),申请人正式成为加拿大移民后,在加拿大居住一天才能算一天,而在未正式成为移民之前(如在加拿大留学或工作),在加拿大居住一天只能算半天。也就是说,在未正式成为移民之前,申请人在加拿大居住两年只能算一年。在成为正式移民之前,不管申请人在加拿大居住了多久,最多只能算一年;
 4、没有以下所列举出的任何一种情况;被认为对加拿大的安全构成威协;被下达了驱逐出境令;有条件地出狱或受监督或假释;目前仍然被监禁;在提出入籍申请之日算起的过去6年内犯过刑事罪;
 5、能运用加拿大的两种官方语言英语或法语之一进行交流;
 6、对加拿大这个国家有一定程度的了解,包括公民的权利和义务、加拿大的政体、历史、地理等等(上入籍课时会发给申请人《加拿大公民》和《加拿大一瞥》两本小册子,里面就包含了上述的内容);
 7、申请人提出入籍申请之当日算起的过去六年中,需有4年个人税务申报;
 8、完成入籍宣誓和签名的程序。
 符合上述条件的人都可以成为加拿大公民。年龄未满十八岁的少年儿童,当他(她)的父亲或母亲成为加拿大公民时,他(她)也可以成为加拿大公民。申请由他(她)的父亲、母亲或者监护人提出。小孩的入籍申请可以和父母的一齐提出,也可以在其父母之一成为加拿大公民之后再另外申请。如果小孩与父母同时申请,基本上都能同时拿到公民证书。年满十四岁以上的申请人要


话不多说,直接切入主题➷
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🎨标准色轮有十二种颜色,由三个三原色,三个二次色,六个三次色组成
三原色:红、黄、蓝
三原色两两相混得到二次色:橙、绿、紫
三原色与二次色混合得到六个三次色:橙红、橙黄、黄绿、蓝绿、蓝紫、紫红
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🎨每个人对颜色定义及分辨能力有差异,所以每种颜色有三个参数用来统一认知。
色调:其实就是“色彩”的命名,例红色,蓝色,绿色
明度:颜色的明暗
饱和度:颜色的浓度,或说纯度
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🎨了解色彩原理的基础后,向大家介绍六种搭配方式:
单色:通过调整单种颜色的明度、饱和度完成搭配。
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相似色(相邻色):色环上相邻两种颜色搭配。例如红色和橙色,蓝色和绿色。
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互补色:色轮上两种角度成180度的颜色为互补色,例黄紫,红绿。
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分裂互补色:利用等腰三角形在色轮取色
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三元配色:利用等边三角形在色轮取色
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四元配色:利用矩形在色轮取色
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颜色越多越要注意颜色比例分布和明度、纯度的调整哦。
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🎨𝑂𝑡ℎ𝑒𝑟:
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❶配色灵感系列总共有100期了,之后我会把之前的色卡分类总结,以便大家收藏和观察配色规律,从中找到自己的配色灵感。
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❷之前有小红薯留言说不知道色卡有什么用,或者不知道怎么用,其实这期色彩原理的例图也告诉了大家色卡如何使用:我们生活的世界是五颜六色的,只要涉及颜色的地方都可以用自己主观思想搭配颜色,穿搭、家居装修、摄影、绘画等等,都可以用颜色表明自己的态度和情感。
ps:封面图就是用了91期的色卡
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❸关于色卡标注的数字是一种颜色的定义方式,更为标准化的定义,在绘图软件PS、SAI、AI等色轮中输入编码就可以显示这个颜色,不用绘图软件的朋友可以用PPT体验一下输入特定数值得到颜色的体验(我平常发的色卡是HEX编码形式,PPT字体选色只能使用RGB编码和HSL编码,色采软件可以把颜色转换成任意编码)
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❹还有小红薯想要我推荐配色的书,其实我没看过配色的书(打脸),因为是美术生,了解基本原理后都是像配色灵感系列笔记那样去看别人的作品积累配色,最近还是在找配色书,看完后再推荐给大家。
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👏这期分享就到这里啦,撒花结束。💐
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ᵀʰᵃⁿᵏˢ ᶠᵒʳ ʷᵃᵗᶜʰᶦⁿᵍ ᵕ̈ —————————
🎨配色灵感👉见主页专题收藏夹🎏


宫外孕,试管婴儿要这样做!
宫外孕简单的来说就是异位妊娠。正常的妊娠是受精卵顺利的在子宫内着床,然而异位妊娠就是不一样,受精卵调皮的跑到其他地方着床发育,输卵管、卵巢、宫颈等,输卵管妊娠会容易引发流产,甚至破裂,会危及女性的安全。
👉导致宫外孕因素1:输卵管炎症
输卵管的炎症都会影响着受精卵,受精卵在去宫腔的途中迷路,不能到达宫腔内,调皮受精卵在输卵管内着床。你知道吗,大部分的患者都会有输卵管炎病史,输卵管炎会使宫腔内变得狭窄,粘膜皱襞黏连,不能正常蠕动。
👉导致宫外孕因素2:反复人流
很多女性朋友,在没有做好措施的情况下与男性发生关系,之后又不打算要这个孩子,就去做人流。经常性的做人流,对女性的身体健康有很大的伤害,子宫内膜变得脆弱,也会容易引发炎症等问题。人流次数越多,发生宫外孕的几率越大。
👉导致宫外孕因素3:子宫
子宫内膜太薄,受精卵无法生根发芽。子宫是胚胎着床、生长并发育的“土壤”,如果“土壤”出现了问题,胚胎就可能离开子宫,就会回到输卵管里“扎根”。
👉试管婴儿如何避免宫外孕?
1、做试管婴儿之前,需要去医院做一系列的检查。为了避免不必要的问题发生,如宫外孕,及时发现并找到合适的方案进行治疗,提高试管婴儿的成功率。
2、试管婴儿治疗时,虽然不会用到输卵管,但是输卵管严重到发炎就需要进行处理或者切除,为了避免宫外孕的发生,提高试管婴儿的成功率。因为输卵管炎症中的输卵管炎性物质会对移植的胚胎有影响。


🌟🌟工程造价专业培养具备管理、技术、经济、法律等基本理论知识,系统掌握固定资产投资、融资管理、工程经济管理及工程造价管理等方面的理论基础和基本技能,能在各类建筑施工企业、造价咨询单位、监理公司与设计院、建设单位、金融机构以及各级政府投资管理部门、高等院校、科研机构等部门从事投资与工程造价管理、咨询与服务、工程保险、房地产估价等工作的应用型专门人才。
就业方向
本专业学生毕业后可在工程(造价)咨询公司、建筑施工企业、建筑装潢装饰工程公司、工程建设监理公司、 房地产开发企业、设计院、会计审计事务所、政府部门企事业单位基建部门(甲方)等企事业单位,从事工程造价招标代理、 建设项目投融资和投资控制、工程造价确定与控制、投标报价决策、合同管理、工程预(结)决算、工程成本分析、工程咨询、 工程监理以及工程造价管理相关软件的开发应用和技术支持等工作。
从事岗位:
毕业后主要从事预算员、造价工程师、造价员等工作,大致如下:
1 预算员
2 造价工程师
3 造价员
4 土建预算员
5 土建造价工程师
6 工程预算员
7 项目经理
8 安装预算员
应用型专业介绍
高等学校举办的自学考试应用型专科、专升本专业的统考课程,考生均参加全省统一命题考试,当次考试不合格的课程,可参加下次相同课程的考试。
按照省招考委公布的专业考试计划,使用统一的自学考试大纲和指定教材,取得全部课程(含实践性环节考核)成绩合格,思想品德经鉴定符合要求,本科专业毕业论文(设计)答辩合格者,省考委颁发由主考学校副署印章的高等教育自学考试相应专业的专科或本科毕业证书,社会承认学历,享受普通高等学校同类毕业证的同等待遇,本科毕业生符合学位授予条件的,按照《学位条例》的规定由主考学校授予相应的学士学位。
提示:该专业统考6科(红色箭头已标注),由国家统一组织考试。其余科目为校考(简单),校考由学校命题以及组织考试。
统考科目:计算机应用基础、建筑施工(一)、建筑工程识图与构造、工程经济概论、合同法与合同管理、工程计量与计价
校考科目(考前重点资料):思想道德修养与法律基础、毛概、高等数学(工专)、土建工程施工与计划、装饰材料与构造、建筑工程概预算、装修工程预算、安装工程技术与计量、工程造价案例分析、工程造价实用软件
报名时间:
春季招生报名起止日期:每年12月至次年5月;秋季招生报名起止日期:每年6月至当年11月。


科普:成人高考和函授是一回事么
[微笑R][微笑R]什么是成人高考?
答:成人高等学校招生全国统一考试是为我国各类成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试。考试分高中起点升成教专科(简称高起专)、高中起点升成教本科(简称高起本)和普通专科起点升成教本科(简称成教专升本)三个层次。全国成人高等学校招生统一考试成人高等教育属国民教育系列,列入国家招生计划,国家承认学历,参加全国招生统一考试,各省、自治区统一组织录取。
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[哇R][哇R][哇R][哇R][哇R][哇R]
[鄙视R][鄙视R]函授是什么意思?函授本科有用吗?文凭国家承认吗?
 函授是成人高考的一种重要的形式,通过信函、电话或者现代远程进行辅导和答疑。
教学以自学为主,面授为辅,学员通过信函报名,学校将教材及其他辅导资料邮寄给学员,教师与学生的交流也通过信函完成,作业也是通过信件或电子邮件等方式上交的。使学员在不耽误工作学习的情况下完成学业。
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首页有更多关于函授的资讯,学习方法和学历报名方式的分享,想了解更多资讯的饭友可以来我首页看看哦,有问题留言或者私信哟


甲醛危害大,严重可诱发白血病,除醛用它们
甲醛危害大,想要远离白血病,错误方法要摒弃,这三招才管用
 很多朋友不知道如何去除家里的甲醛,所以通过网络找到了各种各样的双醛方法。但是网络上有很多完全不能去除甲醛的方法。甲醛可以释放10年以上,经常接触的话容易得白血病。
 为了避免得甲醛引起的白血病,必须避免这几种脱醛误解。
 醛误区1:茶叶除甲醛
 许多老年人确信茶叶能去除甲醛,实际上茶叶内部有气孔,但直径比甲醛分子大得多,没有吸附固定作用。另外,如果茶的清香被掩盖,很多人就无法闻到其他被污染的气味,产生错觉,无视去除醛的必要性。
 醛误区2:放置果皮洋葱等可以去除醛类。
 菠萝、洋葱、橘子皮等放在室内,会散发出自己所有的清香气味,掩盖污染物的气味,产生清除污染的错觉。实际上,甲醛在后期刺痛强大的鼻子,但初期是无色无味的,因此无法通过气味判断其存在。果皮等也不起吸附物质的作用,所以这种方法是荒谬的。
 既然这两种方法都不妥当,下面向您推荐几种正确的脱醛方法!
 醛类去除方法1:速美净纳米矿晶
它是一款高效的除甲醛材料,具有很好的除醛作用。它能够有针对性的除醛。首先,它能够吸附大量的甲醛,快速降低家中的甲醛含量。其次,它可以将吸附的甲醛彻底分解,避免了二次污染。这种材料能够使用三年之久,除醛效果彻底而持久。
 醛类去除方法2:绿色种植
 房子改造后,很多人去花卉店买了几盆植物,放在家里去除甲醛。事实上,这些东西有助于减去甲醛,减少室内的甲醛。但是这些双醛能力非常弱,可以作为辅助处理使用。
 醛类去除方法3:活性炭
 这个资料在过去几年里比较受欢迎,所以年长的老人可能已经使用过了。起到将甲醛气体吸附到自身内部的作用。但是内部空间受到限制,不能完全去除甲醛。因此,如果饱和状态容易出故障,每2、3周要新换一次。


⚠0~3岁辅食没选对,严重影响智力发育❗
🍀辅食吃什么?影响营养的提供❗
🍀怎么吃?营养宝宝的一生❗
🔝今天安仔跟大家分享什么时间、如何给宝宝添加辅食!
✅从心理学角度而言,0~3岁这个年龄阶段的婴幼儿,处于对颜色、味道、形状的一个学习认知期。如果让孩子混合着吃些糊状辅食食品,便不能及时培养孩子对于颜色、味道和形状的分辨能力。同样是添加辅食,如果选择新鲜的食物、蔬菜加以烹饪,不仅营养会更好,而且有助于智力培养。
✅辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育,所以,添加辅食也要有科学规划❗
㊙给宝宝添加辅食应注意以下事项:
1⃣由少量开始,逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时,在逐渐增多。如孩子不肯吃,就不要勉强的喂,可以过2~3天再喂。
2⃣辅食要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,循序渐进逐步增加,要使孩子有一段逐渐适应的过程。
3⃣要根据季节和孩子身体状态来添加辅食,并要一种一种地增加,逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常,要暂停增加,待恢复正常后再增加。另外,在炎热的夏季和孩子身体不好的情况下,不要添加辅食,以免孩子产生不适。
4⃣辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加,这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加,可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5⃣要注意卫生,婴儿餐具要固定专用,除注意认真洗刷外,还要每日消毒。喂饭时,家长不要用嘴边吹边喂,更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生,很容易把疾病传染给孩子。
6⃣喂辅食时,要锻炼婴儿逐步适应使用餐具,为以后独立用餐具做准备。一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放,7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7⃣家长在喂婴儿辅食时,要有耐心,还要想办法让孩子对食物产生兴趣。


什么是足底筋膜炎:
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在。晨起时疼痛感觉明显,行走过度时疼痛感加剧,严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,过度训练也可导致跟骨疼痛,有时放射到足掌前面,这种疾病可影响所有年龄段的成人。
足底筋膜炎怎么治:
病人患有足底筋膜炎,这是一种无菌性炎症,想要尽快的得到恢复,病人不要过多的行走、跑跳或着凉,减少对足底筋膜的刺激,可以使局部的炎性渗出得到缓解,还可以有效的控制局部的炎症。可以经常用热水泡脚或采用外敷(古顺、敷堂、筋膜贴)萄保的处理,可以配合足底部位的针刺、艾灸或采用穴位中药离子透入,也可以采用局部的推拿手法进行按摩的处理,可以缓解,如果病人疼痛比较明显,也可以口服一些止痛药。
足底筋膜炎注意:
平时做好护理,注意避免劳累,受凉,剧烈活动,适当多休息,注意这些,尽量休息,或者用拐杖帮助走路,减少对足底的压力减少疼痛,多休息,可以多用热水泡脚,不要久站,多躺着
足底伸展运动:
(1)靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,用手掌压着墙,当弯屈一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持后跟平贴在地上,在感觉到跟腱和脚弓有拉张时,保持这一姿势10秒,然后放松、直立。
(2)向前靠在固定物体上,慢慢蹲下,保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时,保持这一姿势10秒,然后直立。可反复练习。
(3)在楼梯的最底阶用前脚平衡站着,慢慢降低后跟,直到你开始感到小腿肌肉拉张,保持这一姿势10秒,然后站起来,并且重复动作。


本文通过字体选择、字体大小、字距、行距、段距、单行字数、孤行寡字、标点避头尾和两端对齐的设置等九个正文编排的技巧,分享如何通过合理的排版,使设计更加流畅、舒适~[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]
一、字体选择
传统的排版设计中,更加倾向于使用宋体,比如中文报纸上所用的博雅宋就是专门设计的一套字体。
黑体高度的统一性可以让字体本身对眼睛刺激降到最低,而把更多的注意力放在文字表达的内容上,已经成为现代设计中正文排版的首选字体和当今各种屏幕媒介中最有发展前景的字体。[大笑R][大笑R][大笑R]
二、文字大小
制定适合的字号是影响阅读效果的重要因素,计算机字体的大小,标准制度采用点数制(pt),每一点等于0.35毫米。可以近距离阅读的书籍报刊等,正文使用的中文字号一般在7点至10点之间。小于7点影响文字的识别性,大于10点会显得比较粗糙。
三、字间距
字间距指的是字体之间的距离,不同字体有其默认的字距,有时出于设计的需要,会刻意的拉近或分散字距。
四、行间距
行间距指的是每行之间的距离。过小的行距会造成视觉的混乱,过大的行距会降低阅读速度,为获得良好的阅读效果,一般的行距推荐使用字体大小的1.4-2.0倍。小于1.2倍或大于2倍会影响正常的阅读。[斜眼R][斜眼R][斜眼R]
五、段间距
段间距指的是每个段落之间的距离。段间距需要大于行距,这样文字信息才能区分开成为单独的段落。段间距与行间距相等,段落与段落之间没有区分,产生阅读障碍,使阅读不够流畅。[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]
六、单行字数
一般单行的字数应控制在25 - 40个字之间。字数太少容易造成跳行的现象,打破读者的阅读节奏;字数太多会让句子变的冗长而容易引起视觉疲劳,进而影响阅读体验。 [赞R][赞R][赞R]
七、孤行寡字
孤行:是指在出现在页面顶端,新一栏的单行文字。
寡字:与孤行类似,通常是被遗弃在单独一行的某个字。
他们就像失去家人的孤儿一样凄凉,这些行或者字非常的扎眼,如果出现这样情况,可以改写句子内容或微调行长、间距等方式让他们与家人重新走到一行。[吧唧R][吧唧R][吧唧R]
八、标点避头尾
在中文里有一些标点符号是不能出现在行首或行尾的,标点避头尾则是要规避这些错误。可以在PS和AI中打开“段落”面板,设置避头尾法则。[再见R][再见R][再见R]
九、两端对齐
两端对齐是最常用的段落性文字编排形式,多运用于杂志、画册、报纸等多文字信息内容的编排。可以使段落文字严谨工整,让版面清晰有序而有条理,提高阅读效率。
你学会了嘛[得意R][得意R][得意R]


【人为什么每天都要喝水⁉】
💦组成人体的细胞需要用水来维持,水是构成一切生物体的基本成分。
不论是动物还是植物,均以水维持最基本的生命活动。
人可数天无食,不可一天无水,
所以,水是生命之源泉,水也是人类最必需的营养素之一。
💦人的体重约50%~70%是水分。
含水量随年龄,性别及身体状况的不同而异。
脑组织大约含85%的水,血液大约含有90%的水
💦水是人体细胞和体液的主要组分。
体内的水分主要与蛋白质,脂类或碳水化合物相结合,形成胶体状态。人体总水量中约50%是细胞内液,其余50%为细胞外液包括细胞间液、血浆,维持着身体内环境水和电解质的平衡。
💦水是吸收营养、输送营养物质的介质,又是排泄废物的载体,人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。
在这个过程中水还具有人体散热,调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用,它对人类生命至关重要,如果失水达10%~20%,就会危及生命。
💦所以说,水是生命的源泉是一点也不过分的。
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分,成年人大约为2500毫升/日,摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。
例如成人每日尿量平均约1500毫升,皮肤和呼吸道排出约800毫升,粪便100~200毫升,总计约2500毫升。
因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水,大约6~8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
💧 💦 水的重要性💧 💦
不爱喝水那就不爱瘦💧很正常💧
没有水💧脂肪不分解💧
没有水💧脂肪无法从你身体里面排出来
没有水💧不小便💧不出汗💧便秘严重
脂肪从哪个通道出来💧
脂肪没有出口怎么能瘦💧
想健康就要多喝水
养成喝水的好习惯从现在开始💧 💧 💧 💧


很多学生家长不理解艺考的专业用语,容易被人忽悠🤭今天小艺带大家来认识一些🙌
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💡包括:单招、校考、联考统考、大圈小圈、综合分、提档线、录取分数线、专业级差、专业清、志愿清、分数级差、预录取、征求平行志愿分数线、本科提前批等等。
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💡单招
单招单招即单独招生,是自主考试的意思。艺术单招是指高校自主招生进行专业课考试🍓有些大学不看你的统考分数👉觉得没有参考性,那么这些大学会自己设立专业考试时间、地点和考试内容,根据这大学要求来参加考试,取得院校要求分数,报考高校的专业课合格才能在高考后填报该校‼
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💡统考联考
联考和统考,是考试形式的两种叫法,由各个省或地区组织的统一的艺术考核,统一出题和统一阅卷🌙🌙这一项考试评定了艺术生在这一专业省内的综合成绩。各地组织的统考时间不同,题型也不同,评定方式不一‼统考是一项资格性考试,大部分省市规定只有统考合格后才能参加校考。🖐并且统考成绩只用于省内学校和部分省外院校。
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💡校考
是艺术类院校独立设立的招生考试💪设立校考的院校要去他们的考点报名考试, 一个考点有几十多所院校组织校考👉👉拿到他们的合格证后你才有资格填报该校志愿,当然每个院校的校考时间都不同,考前要查准时间。前些年这类院校大多都不承认联考或统考成绩的,只看你的校考成绩和高考文化分。
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💡大圈
大圈一般指的是专业取得了过关证,但名次不是太好。大圈的比例一般是1:4‼‼即某所院校某专业招收30人,那么最终拿到合格证的人数不能超过120人。
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💡小圈
小圈又称有效名次‼‼即你的专业名次特别好,在院校的招生名额之内或者靠的比较近,都可以称之为小圈。🧐🧐🧐
比如:院校招收30人你的名次是28名,那么你就在小圈内,而31-35之内的名次,客观上说都属于小圈。越靠前小圈录取的几率也就更大,有效名次内的考生只要文化课达到院校要求,都会被录取。
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💡综合分
艺术类考生的综合分是由考生的文化课成绩和专业成绩按一定的‼比例合成的。
🧐不同的院校其综合分的合作比例与合成方式也不相同,如:
专业成绩+文化成绩=综合分
专业成绩*50%+文化成绩*50%=综合分
(专业成绩/专业满分)*60%+(文化成绩/文化满分)*40%=综合分
🧐🧐🧐具体要看各院校的录取规则。按考生综合分值录取,是以后艺考录取的趋势,数量也会越来越多。


💓现在亲子阅读很受欢迎,但是也要了解亲子阅读的注意事项。只有家长掌握好亲子阅读,才能让孩子感受到亲子阅读的魅力。
👉1、不宜对孩子的阅读过程管得太死。
好奇、好动、缺乏耐心和持久力是孩子普遍的心理特点。他们喜欢的阅读方式是一会儿翻翻这本,一会儿翻翻那本。对此,家长不必过多的去管他。但可以适时的对孩子的阅读提出要求,保护好孩子阅读兴趣,尽可能为孩子提供轻松自由的阅读环境
👉2、家长要耐心。
家长和孩子在共同阅读的过程当中,家长一定要学会倾听,在亲子阅读的过程当中,家长站在孩子的一角度上思考问题很重要,不要随意以成人的角度添加一些讲解,有的时候讲解可能造成孩子悟性的减弱。更加不可以对孩子的提问不耐烦。
👉3、固定阅读时间。
安排固定的时间和孩子一起进入美妙的阅读时光,并尝试使之成为习惯。不必强求每次阅读的持续时间,专注而热情地读10分钟绘本也能在孩子脑海里留下深刻印象。
👉4、提前备课。
给孩子读书之前,父母先用心读一读,感受文图带给你的乐趣,这样才可能把阅读的乐趣带给孩子。父母甚至可以预演一下,怎么读才更有意思。父母应该认识到,给宝宝读书不是一件能够马虎应付的事情,需要认真对待。
👉5、把握好亲子阅读的关键期
关键期的关键阅读,是按照发展心理学的理论和关键期理论,为儿童创作关键期阅读的适龄作品,同时帮助父母认识早期亲子阅读的必要,带领孩子通过阅读,来实现行为帮助。
亲子阅读的每个时期阅读的书籍都是不一样的,但要讲究循序渐进。
👏胎教是一般为童话绘本
👏0岁是视觉启蒙绘本
👏3岁——4岁前可选择语言发展的诗绘本、儿歌绘本、培养性格发展、立规矩绘本、形状知觉能力绘本等等。
欢迎来和辰辰妈妈《VX:chenchenma0001》一起探讨如何亲子阅读!


关注心理精神健康|揭穿心理健康的10个常识
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心理问题很普遍
但仍有人相信事实并非如此
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如果你将自己算作受精神疾病影响的人
那么,你就知道其真实存在
且与身体疾病一样无能为力
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阐述心理健康10个普遍误区与事实
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⭕1·精神疾病只影响“他人”
🔺事实:精神疾病与宗族、年龄、信仰等无关,可能是你、我、他的近亲,甚至保健专业人员
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⭕2·儿童和青少年不会患精神疾病
🔺事实:全世界10%-20%的儿童青少年是精神障碍受害者,其中儿童最常被诊断出的精神障碍是注意力缺陷多动障碍(ADHD)、行为和行为问题、焦虑症和抑郁症
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⭕3·一旦被诊断患有精神疾病,将终生不适
🔺事实:许多团体正积极研究精神治疗方法,包括特定疾病治疗、药物治疗、心理治疗等等。结合药理和社会心理治疗,症状会明显减轻,并且完全有可能完全康复
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⭕4·外行无力为有精神保健需要的人做任何事
🔺事实:可以通过更改说话和查看心理健康疾病的方式来应对。可公平对待所有人、纠正他人对于精神疾病的错误认知等等
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⭕5·精神疾病与智力低下相同
🔺事实:智力低下的特征是智力功能受限,精神疾病患者智力与普通人群一样,只是思想、情绪、行为有轻度至严重的紊乱,导致无法应付日常生活需求
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⭕6·治疗和自助是浪费时间的行为
🔺事实:治疗和痛苦由个人因素影响。但证据显示,使用ERP-暴露和反应预防与药物配合,治愈率较高
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⭕7·精神疾病由品格弱点造成
🔺事实:两者无关。精神障碍由生物、心理和社会不同因素互相作用造成,例如失业、离婚、亲人去世等等
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⭕8·性取向决定心理健康
🔺事实:以这种退化方式评判一个人很可耻。弗洛伊德相信人类天生都是双性恋,并且由于个人经历和社会影响,才会进阶演化成异性恋或同性恋
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⭕9·患有精神疾病的人是暴力且无可预测
🔺事实:患有精神疾病的人比无精神疾病的人拥有更低暴力倾向。甚至很多没有任何心理健康问题的人更暴力更不可预测
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⭕10·无法预防心理健康疾病
🔺事实:一旦知道疾病根源,就可以很容易地预防
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心理健康应受重视
精神患者会受异样眼光
不得不在外伪装正常人,回家默默发泄
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呼吁对精神疾病患者多点关爱
墙倒众人推,众人推墙我不推
以怜悯之光看墙
即可安上圣者之光


远程教育是属于成人教育的其中一种,学生是没有固定的上课时间和地点的。学习的方式是非常自由和方便的,特别合适于已经参加工作的人员。远程教育每年有两次的考试机会,在春季和秋季。教育部批准了68所高等学校开展现代远程教育试点,对这68所高校培养的达到本、专科毕业要求的网络教育学生,由学校按照国家有关规定,颁发高等教育学历证书,学历证书电子注册后,国家予以承认。
远程教育有哪些好处
1、真正实现和满足网上自主学习,不受时间、地点限制,适合在职人员兼顾学习和工作两不误。
2、与面授教育相比,远程教育的优势在于它可以突破时空的限制;提供更多的学习机会;扩大教学规模;提高教学质量;降低教学的成本。
3、它的特点是:学生与教师分离;采用特定的传输系统和传播媒体进行教学;信息的传输方式多种多样;学习的场所和形式灵活多变。
远程教育社会认可度怎么样
远程教育是国家承认的国民教育系列里一种,在社会上是有一定的认可度的。远程教育的毕业证含金量是远远不如全日制的,远程教育的毕业证书本质上是用来升职加薪的,对于找工作,用处是大的,部分单位还是认可的,比较正规的单位,当新员工入职的时候,会查看毕业证书。
远程教育的学历国家是承认的,而且在教育部学信网上也是可以查到的,远程教育的报名途径主要通过网上报名,网上学习,参加学校组织的考试,毕业证书上会有网络教育的字样。如果论学历的含金量的话,学历含金量在成人教育形式中,还是可以的。按以往情况来看,近几年远程教育在找工作时还是有用的。


经常会听到有人说:血型影响人的性格,例如B型血稳重踏实、AB型血活泼好动...
虽然上面这些说法都是谣言,但如果告诉你,血型也会影响受孕成功率,会不会觉得很惊讶呢?这可不是谣言,而是真有科学家做这样的研究。
美国纽约爱因斯坦医学院学者爱德华·内扎特领导的研究团队在参与美国耶鲁大学试管婴儿项目的同时展开这一研究。
结果发现,在560名平均年龄35岁以下的女性中,O型血比其他血型受孕率低,受孕几率最高的群体为A型血女性。
研究发现,O型血女性可能分泌出更多的“卵泡刺激素”,而这一激素会抑制卵巢排卵,O型血女性比A型血女性分泌出的“卵泡刺激素”多一倍以上。
同时,该研究指出,女性在30-40岁时,卵巢排卵量会降低,“卵泡刺激素”分泌越多,卵巢越不易排卵。
专家建议O型血女性最好30岁前生娃。
卵泡刺激素是个啥?
卵泡刺激素一般指促卵泡激素,是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种激素,成分为糖蛋白,主要作用为促进卵泡成熟。
如果大家的孕前检查做了“性激素六项”,那么比较熟悉这个名字,它的英文简写为FSH。它是一种促性腺激素,通俗点讲,就是卵泡催熟剂。
每次月经开始后,我们的垂体就会分泌这个卵泡刺激素和黄体生成素,它们一起刺激卵巢分泌雌激素,使卵泡成熟。
除此之外,血型不合,还可能导致胎儿出现溶血症。
血型不合分ABO血型和Rh血型两种情况。
ABO血型不合是指O型血的妇女与A型、B型或AB型的男子结婚后,怀孕所得的胎儿可分A型、B型和O型。如果胎儿是A型、B型就会给妈妈产生排斥反应,发生溶血,可出现流产和死胎。
但不用太紧张,因为即使出现母婴血型不合的情况,但是真正发生胎儿或新生儿溶血症的情况也很少见。在妊娠中约有20-25%为ABO血型不合,但发生胎儿或新生儿溶血仅有2-2.5%。
但如果出现了罕见的熊猫血,那就要引起注意了。所以说女性在怀孕之前一定要进行严格的检查,如果已经怀孕,也要定期的去医院做相关的检测。


大家好~~今天i艺术🐟拾鱼艺术空间与大家分享【中国传世十大名画】第四幅啦~
【这幅画叫什么名字?】《汉宫春晓图》
【谁画的?】明代画家仇英。与沈周、文征明、唐寅齐名,合称为“明四家”。
【画的是啥?】这是一幅宫廷人物画,共描绘了114人,生动的描绘了汉代宫女的生活情景,有的早上起来在做“广播体操”,有的翘着二郎腿在下棋,还有的在弹奏乐器,画中人物个个衣着鲜丽,姿态各异。并且这幅画里还包含有画师毛延寿为王昭君写像的故事哦~
【为啥出名?】被誉为中国“重彩仕女第一长卷”。是明代工笔人物画的典范。
【现在哪里?】现收藏于台北故宫博物院 ~
ps:汉宫并不是指汉朝,而是指后宫,也就是皇帝的女人们😄
i艺术🐟拾鱼艺术空间原创文字


近年来青少年近视发病率非常高,且发病年龄逐渐降低。天津市儿童医院眼科医生贺荣华提示,当发现孩子有以下几方面表现时,家长一定要引起重视。
看远处物体时不自觉地眯眼或者拉扯眼角。因为眯眼或拉扯眼角时可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。
频繁地眨眼或经常揉眼睛。导致这个现象的原因很多,多与屈光不正、视疲劳、眼部炎症刺激或异常抽动等有关。一些孩子因为近视而看不清物体时,经常眨眼或用手揉眼睛,以便更好地看清物体。
经常歪着头看物体。早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
经常皱眉。一些患近视的儿童有皱眉的习惯,这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,可能会加快近视的发展。
看物体时眼睛跟物体贴得很近。当孩子写字头低得过低,喜欢跑到电视前看电视,看物体时总要跟物体贴得很近时,要考虑您的孩子可能患有近视。
经常看错或看不清远处物体。当您的孩子经常看错远处物体,或是上课看不清黑板上写的字迹时,也应考虑孩子是否患有近视。
儿童近视并不会在一夜之间发生,需要一个过程,在这期间,家长要多加留意孩子的异常举动,同时,从孩子出生开始最好建立一个视力档案,跟踪孩子的视力发育情况,做到早发现问题早干预治疗。
近视不是一朝一夕形成的,近视虽然不可逆,但是确实可以控制的,可以提供最新的检查报告给我们,适合使用可以把龙达哺光仪带回家免费体验。


抑郁症患者记忆力减退特点
❌忘记想要使用的特定词语
❌忘记昨天的对话内容
❌忘记最近阅读的书中的内容
❌在“工作记忆”方面有困难(当一些事情需要记下时)
❌不能记住关于自己的以前的事的具体细节

抑郁症的发生机制有着明显的生物学特征,大脑内单胺类神经递质——5-HT(5-羟色胺)、NE(去甲肾上腺素)、DA(多巴胺)等直接关系到抑郁症患者是否发病,同时也关系到了是否产生认知功能障碍。
🌈5-羟色胺一增强意志力和动机、积极性,改善情绪
🌈去甲肾上腺素一促进思考和注意力集中,增强应对压力的能力。
🌈多巴胺一促进乐趣和享受感,是改掉坏习惯所必需的。
🌈催产素一一促进信任、爱和联系感,减少焦虑
🌈伽马氨基丁酸一增强放松感和減轻焦虑。
🌈褪黑激素一一改善睡眠质量.
🌈内啡肽一一介导疼痛的解除及愉悦感。
🌈内源性大麻素一一改善食欲,增强平和感和幸福感。
⚠抗抑郁药物也可能有记忆力障碍的副作用!
但同时要分清楚抑郁症患者没有健忘症,只是错过了细节。
🔰建议采用“记录本、特定物体、口头语提示”等方式辅助。


北京城的建造、规划、设计和施工中,有许多真才实学的知识分子起了很大的作用,其中以元代的科学家郭守敬和刘秉忠最为著名,因为他们两位,才奠定了今天的北京城。
首先;建都最重要的就是解决水的问题,早在金代时,许多水利专家就想解决北京(中都)城的供排水问题,做了大量的调查研究和尝试,但是始终没有得到很好的解决。元代要新建大都城,同样面临着水的问题,环绕三重城垣的护城河需要水,御用太液池也需要水,几十万军民吃喝也需要水。
科学家郭守敬善长天文和水利,他总结出前人治水的经验和教训,亲自勘察西北泉水源头,提出了引瓮山泊水东南入高梁河的建议,因高梁河下接护城河,从而缓解了护城河和大都的用水问题。
至元二十八年(1291年),郭守敬又一次受命解决水源的问题,经实地考察,修改补充了过去的方案,一方面继续引昌平白浮泉水入瓮山泊(今昆明湖),另一方面沿途拦截流入沙河和清河的泉水,汇成一股大水,往东流入大运河,这样一来,城内城外用水得到了完全解决,为大都城的建设做出了了不起的贡献。
郭守敬是河北邢台人,祖父郭荣是金元之际有名的学者,精通天文、五经、算学和水利。郭守敬自幼好学,十五六岁就显露出非凡的才能,一生为我国水利建设做出巨大贡献,为百世传颂。
位于什刹海西海北岸的汇通祠,始建于元代,最初名镇水观音庵,就是郭守敬曾长期在此主持全国水系的水利建设设计,乾隆年间重修,改名汇通祠。1986年复建后改为郭守敬纪念馆。
另一个科学家是郭守敬的老师刘秉忠,也是郭守敬的邢台同乡,他是一个多才的知识分子,对天文、历法、占相术和地理十分精通。十七岁就做了邢台节度使府令使,后来进武当山当了和尚,经海云法师推荐,成了元世祖的谋臣,曾跟随世祖左右多年,为世祖出谋划策,受到特殊的宠信,所以他是一个学术高超而政治上特殊的历史人物。
刘秉忠指出燕京是军事和政治上的要地,并建议到燕京来定都。元世祖命他对大都城全面规划,从设计到施工组织都是由他统一管理,连确定大内方向也要问他,刘秉忠提出以丽正门外第三桥南一棵大树为坐标决定大内方向,元世祖采纳了他的意见,可见对大都的建设是起了决定性的作用。
刘秉忠大半生对元王朝忠心耿耿,深得重用,据史书记载,他五十九岁卒于大都,死后葬于卢沟桥北。元世祖追赠刘秉忠为太傅、赵国公,谥号“文贞”。元成宗时,赠太师,谥文正。元仁宗时,又进封常山王。有元一代,汉人位封三公的,仅有刘秉忠一人而已。


哪6个指标决定着试管的成功率,你知道吗?
哪6个指标决定着试管的成功率,你知道吗? 试管婴儿的诞生给无数个不孕不育家庭带来了欢声与笑语,帮助他们实现了生儿育女的梦想。但,做试管婴儿也绝非一件容易的事。计划做试管婴儿的夫妻最关心的问题莫过于试管婴儿的成功率,自己付出的时间和金钱,宝宝能否顺利出生。其实这是一个非常难回答的问题,因为每个人的年龄、身体状况都是各不相同的,而这些都会影响到试管成功率。试管婴儿成功率和以下因素息息相关: 1.女方年龄年龄是目前公认对妊娠几率影响最为确定的因素。目前的数据显示,30岁以下的成功率可以达到70%左右,31-37岁之间的,成功率在50-60%,38-42岁之间的,成功率在40-50%,而43岁以上的,成功率则下降到30%以下。年龄对生育能力的影响,主要是由于卵子老化造成的, 这个因素无法逆转,不是药物可以调控的。 2、子宫内膜环境胚胎是种子,而子宫内膜环境就是土壤,好的土壤才能让胚胎顺利着床发育。内膜的评估有多个方面,最常用的是排卵前阴超评估内膜形态与厚度。厚度在8-12mm,形态为三线征的内膜提示是良好的“土壤”。但除此之外,我们还有更为精准的评估手段,例如宫腔镜、内膜血流、宫腔免疫环境等等。 3、基础卵泡数量女性应该在月经周期的第三天通过B超仔细检查自己的基础卵泡量,这是试管成功率的基础。因为试管周期使用的促排卵药物无法使你凭空生出卵泡,它们只能支持现有的基础卵泡促排,让卵泡同时吸收营养,当月尽可能的成熟。 4、受精成功率试管受精成功率不是患者能自行判断的,它取决于实验室技术和环境,以及卵子和精子的质量。一般情况下,高质量的卵子,胚胎移植的成功率会比较高。 5.囊胚养成率囊胚指的是发育到第5-6天,内部已经出现极化,分化成内胚层和外部滋养细胞的胚胎。 能发育到囊胚的胚胎首先说明其质量好,发育潜力好,其次囊胚着床率高。但是,并不是每个胚胎都能发育到囊胚的,在排除患者自身胚胎原因后,好的实验室,才能将约60%的受精卵培养至第5天的囊胚阶段。 6.其他因素如染色体因素,免疫因素,生活环境等。另外,一些久治不孕的女性,往往成功率也比较低,如果有明确试管婴儿指征的,建议尽早进入试管婴儿疗程,以免造成严重的后果。


2020/7/26🌻《大话西方艺术史》笔记-45
所谓的美并不是一成不变的,它源于人类在当时的地理环境,社会环境的需求,是在此基础上想象出来的美好故事,而艺术就是这些美好故事的最好载体。
①《威伦道夫的维纳斯》不代表美只有一种,
就是另一个时代的维纳斯。
特点:肉体丰满,孕育生命
一、古希腊(浪漫自由)
②《米洛斯的维纳斯》公元前2实际末
维纳斯爱与美的女神象征着丰饶多产,代表每个年代对美的追求,开创了美与丑,认知革新
雕塑追求平衡和比例:
身体曲线和比例:肚脐上下0.618:1/头身1:8
(雕刻严格遵照,民众识别美丑)
▸公元前一世纪的作品,青铜时代征服自然的能力强了,繁衍后代不再只是生存要素
▸古希腊一个地区的统称。优势:优良港口健壮男性,出海生意或武力征服,奥林匹克运动会,人们进入追逐健壮美的时代,维纳斯男性化

③提香画的维纳斯《乌尔比诺的维纳斯》1538
女性化(画家用一个日常生活中的人来表现美的女神,有浓厚的生活环境氛围走下神坛。)
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二、古罗马(美的传承)
古希腊古罗马异同:
①古希腊帕特农神庙(公元前447)规整的仪式感肃然起敬
解决一切外在影响因素,使之规整和谐,庙里到处都是非常微小的矫正,人为的使之绝对规整,达到最佳观赏效果(视觉,光线)
②古罗马庞贝古城(公元前6世纪)
继承{保持古罗马柱式结构
创新{艺术特色是宏大且实用(务实),艺术 需求是为政治服务。
古罗马的基础建设依赖于:
▵交通道路(平整开阔,四辆战车,调兵保证)
▵水利设施(人口百万,延续今日,可运输路程远)
▵此外的建筑骨架:
意大利南部维苏威火山,巨大水泥工厂,混了火山灰的混凝土可以在水里凝结,所以房子可以越来越高大
③基督教成为罗马帝国国教,西方艺术走上了为基督教服务。(千年之久直到文艺复兴时,才找回古希腊古罗马的美)
古希腊创造的美,古罗马承接了美,并随着征战传播发扬了美


营养师介绍:最详细完整的孕期营养补充方法
📌接上一篇📖
怀孕第4⃣个月
主打营养素:锌👉防止胎儿发育不良
这个月需要增加锌的摄入量。孕妇如果缺锌,会影响胎儿在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良💔。缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,尤其在生蚝中含量尤其丰富。
✨Tip:补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
怀孕第5⃣个月
主打营养素:维生素D、钙👉促进胎儿骨骼和牙齿的发育
孕妇怀孕的第5个月后,胎儿的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求剧增。因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃以下容易摄取到钙的食物。如干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外,准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然,单纯补钙还是不够的🤔,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妇要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造维生素D,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作。
怀孕第6⃣个月
主打营养素:铁👉防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎儿的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状[哇R] 。铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,✊有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。
怀孕第7⃣个月
主打营养素:“脑黄金”👉保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕七个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义[赞R] 。首先,“脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。其次,此时的胎儿,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”,孕妇可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子🌰、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎儿大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用[再见R] 。
下期见🐶


成人高考居然有这么多优势?
成人高考从字面上去看,重点在高考这两个字。
我们第一次高考也许因为没有发挥好而失利了,就这样默默地改变了我们的人生,但是成人高考给了我们再次提升学历的机会。
成人高考全称是成人高等教育招生,全国统一考试,简称成人高考。它是属于国民教育系列,已经列入国家招生计划。
01
成人高考的学历层次
整个成人高考的层次分为三个,一个是高起专,也就是从高中升到专科叫高起专。另外高起本高中到本科,最后一个专升本,这三种层次三种类型都是属于成人高考的类型。
02
成人高考的流程
高考的流程是:报名-考试-查成绩-录取-入学,成人高考也是这个流程:9月份报名,10月份考试,11月查成绩,12月录取,3月份就入学了。
03
成人高考的专业
高考选择专业的条件是:只要学校开设这个专业都是可以报考的,成人高考亦是如此。以专升本中的文学为例:文学下面除了英语小语种,还有萄牙语、西班牙语、日语、韩语、俄罗斯语...各个语种都有满足大家对语言的所有的想学习的幻想和要求。
04
成人高考的科目数量
成人高考和自考相比来说,成人高考的这个科目比较少,而且成人高考每一科150分,三科450分。
那么多少分可以录取呢?我们以黑龙江省19年成人高考录取分数线为例。
05
成人高考的学习方式
成人高考有三种学习方式:脱产、业余和函授。
什么叫全脱产?脱产就是脱离自己的生产单位,也就是说不工作了,要去学校进行全日制的学习。需要注意的是,全日制只是一种学习形式,并不是说最后给发的毕业证是全日制的。
什么是业余?利用自己的业余时间,比如晚上或者周末进行学习。
什么是函授?寒暑假的时候去到学校进行集中的面授。
最后,我们来总结一下成人高考的一些优势:费用低、专业选择多,入学考试简单、科目少、学习形式多、学习压力小。
除了小编讲的这些
还有什么不懂的
可私聊专业的咨询老师


小红薯🍠里我的家人们好,很开心今天的相遇,我是讲“健康管理”的晶晶。人人都合适做“健康管理”,我们是最了解自己身体的人,多看看我发的知识内容,受益匪浅,感恩有你们。
健康的秘诀是:管好嘴,用好腿,居有常,心宽广。
----佚名
孙晶讲“健康管理”的诗
《健康教育与健康促进概述》
教育先行广传播
知识服务新体系
卫生资源最优质
保护人民益国家
1健康教育与健康促进的含义与联系:
健康教育:
是通过信息传播和行为干预。
着眼点(核心)是促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。
教育策略核心是教育人们形成有益于健康的认知和技能。
健康促进:
健康促进=健康教育+环境支持
1986年《渥太华宣言》,提出健康促进五个主要活动领域:
①建立促进健康的公共政策。
②创造健康支持环境。
③增强社区的能力。
④发展个人技能。
⑤调整卫生服务方向。
二者联系:
健康促进是一个综合的调动教育、社会、经济和政治的广泛力量。
二者区别:
健康教育:传播与教育结合,以教育为主,以行为改变为核心。
健康促进:健康教育+社会动员+营造环境,政府主责、社会参与、多部门合作,对影响健康因素实施综合干预。
2健康教育在健康管理中的应用
健康教育与健康管理的区别:
健康教育:
内涵:
有计划、有组织、有评价的教育活动。
侧重点:
知识、信念和行为改变,提高人们的健康素养。
对象:
个体和群体,侧重群体。
基本步骤:
需求评估-计划制订-干预实施-评价。
干预方法:
信息传播、行为干预。
效果评价:
活动实施、人群参与情况。
知识,信念、行为的变化健康指标的改善。
健康管理:
健康监测、 健康维护、生活方式管理、疾病管理的过程。
侧重点:
健康风险评估、健康危险因素管理、提高人们的健康水平和素质。
对象:
个体和群体,侧重个体。
基本步骤:
信息收集-风险评估-干预、咨询、指导-效果评估。
干预方法:
行为干预、健康和疾病的咨询与指导、生活式管理。
心得:人的生命只有一次,你是如何理解健康的呢?听说点赞、评论的人身体更健康,家庭更和睦呦,健康管它管它,加油!


环拥维也纳的森林是大自然赐给的一份礼物。几个世纪以来,它得到了严格的保护。这是一片保持原始风貌的天然林,素有 “森林王国”之称,整个国家土地的44%被森林所覆盖。
登上阿尔卑斯山麓,维也纳森林波浪起伏,尽收眼底。从多瑙河盆地可以远眺喀尔巴阡山闪耀的绿色峰尖,辽阔的平原犹如一幅特大的绿毯,谁能找到这维也纳森林的边缘?
走进森林,立即就会让人感到整个身心的净化,敞开肺叶,张开嘴巴,大口吸吮森林中散发出来的清新、湿润、凉意和充沛的氧气,施特劳斯谱写的《维也纳森林的故事》使它名扬世界。著名作家冯骥才曾写过一篇同名于《维也纳森林的故事》。被选入冀教版六年级下册第一课。
维也纳人的骄傲与福气之一,是他们的生活被重重绿色所包围其中。在这里有笔直参天的山毛榉,也有红叶闪烁的灌木林,阔叶林,榆槐桉桐等数十种树木,每逢春至,树上开花,小鸟欢叫,各种野生小动物奔跃其间。
音乐故事
从11世纪到1925年,维也纳森林一直是皇家的狩猎场。森林里有许多清澈见底的溪流、温泉古堡以及中世纪建筑的遗址和古老的寺院。几个世纪以来,许多音乐家、诗人、画家在此渡过漫长的时光,产生不少名扬后世的不朽之作。“圆舞曲之王”约翰·施特劳斯正是在这里渡过了他的少年时光。森林中众鸟的歌声、清香的空气,泉水叮咚、微风吟吟、每一处都激发了他创作的灵感,《维也纳森林的故事》,圆舞曲也由此诞生了,轻柔而华美。
海利根施塔特小村子的一座四合院式的建筑里,那是贝多芬晚年时的住所。贝多芬就在这里写下著名的《海利根施塔特遗书》
森林中欣特布吕尔小村有舒伯特的故居,这里也有一栋贝多芬曾经住过的两层小楼,在一个峰岭秀丽的山谷,贝多芬常到这条小道散步,并获得灵感,创作了举世闻名的《第六(田园)交响曲》。
维也纳森林旁的格林津是著名酒村的聚集地。维也纳政府允许当地的葡萄农出售自己酿造的葡萄酒。夏季,客人就直接坐在葡萄山上喝酒,边喝边品尝各式冷菜和烤肉,随意悠闲。
早在1852年奥地利就颁布了《森林法》,一百余年,沿用至今。这就是严格的森林保护法,科学性与应用性结合得很完美。
在这个百万人口的大城市里,放眼望去,空气透明,视线无阻,只要目力所及,都能看得一清二楚,绝无尘烟障目。维也纳人爱护这片森林就像爱护自己的眼睛、心脏一样。他们明白,宜人的气候不只是上帝的恩赐,更由于祖祖辈辈对这种恩赐而倍加珍爱。


复发性流产可以做试管婴儿吗?
复发性流产是很多患者心里的痛,复发性流产不仅剥夺了她们一次当妈妈的机会,而且复发性流产还可能导致宫腔粘连等症状,引起不孕。这时候不少焦虑的患者会提出:复发性流产可以做试管婴儿吗?复发性流产的患者如果想通过做试管婴儿助孕,医生首先要通过询问详细的病史、月经史、生育史、家族史、既往史,并结合一系列的检查,找到复发性流产的原因,才能给出合适的治疗建议及方案。

   复发性流产的原因:
 1、染色体异常
 夫妇染色体异常复发性性流产夫妇染色体异常率为3.2%,非流产夫妇为0.2%。常见的染色体异常为:平衡易位、罗伯逊异位、染色体倒位、性染色体异常,基因异常,地中海贫血。夫妇双方的年龄、遗传因素等都是导致染色体异常的原因。
染色体异常主要可以通过染色体检查查出,因为染色体异常而导致流产的患者可以选择进行种植前基因诊断(即第三代试管婴儿)。

 2、母体内分泌失调
 母体内分泌失调,常表现为黄体功能不全、甲状腺功能紊乱或者排卵障碍。其中,黄体功能不全会引起妊娠蜕膜反应不良,从而影响孕卵着床。主要可通过2—3个周期的黄体检查进行诊断。
对于黄体功能不全引致复发性流产的患者,可以尝试做试管婴儿,通过克罗米芬、HCG注射等方法促进卵泡发育。分析显示,对3次以上的自然流产疗效显著,对月经稀发的复发性性流产用HCG疗效显著。

 3、母体生殖道畸形
母体生殖道畸形包括子宫畸形及宫颈机能不全等。据统计,自然流产中15%--20%与子宫畸形相关,包括单角子宫、双角子宫子宫纵膈、内膜发育不良等。子宫畸形中的纵膈子宫等情况有时也可自然怀孕,只是流产风险较大。一般而言,母体生殖道畸形患者想做试管婴儿,首先要到医院做一个检查,评估是否适合做试管婴儿。

 4、免疫功能异常与其他因素:
 免疫功能异常以及男方精液异常、生活方式不当、精神萎靡都是可能引发复发性流产的原因。 m


一本书的作者是主编还是出版人
大家在阅读书籍的时候,往往能看到书籍封面上既有主编也有出版人。那一本书的作者是主编还是出版人呢?一本书的作者是主编及其它所有参与书籍撰写的人员,不包括出版人。而出版人通常是指对以图书、报刊、音像、电子、网络等媒体承载的内容进行编辑、复制(包括印刷、复制等)、发行(或网络传播)的从业人员。
六月,似水的季节
一本书的作者包括:3位主编,3位副主编,以及若干名参编。至于署名顺序是根据论功署名原则确定的署名顺序。署名位置越靠前,评职加分越高,且可评职称级别范围也就越广。建议有想通过出书在评职时获得加分的作者,最好是署名位置越靠前越好。当然了,靠前越靠前,所要承担的出版费用也就越高。许多出版图书的作者为了减轻出书负担,会联合多位作者一起出版。
六月,阳光明媚和蔼
另外,出书过程中3位主编和3位副主编不需要满额,至少有一位就可以。至于哪些作者在评职时可以获得加分,这个要看所评职称级别。级别不同,对作者位置要求也不一样,具体的以单位下发的评职文件为准。
六月,风把云酿成美酒
而书中的出版是没有评职资格的,所以说出版人并不是书籍的作者,只是辅助书籍出版的人员。关于“一本书的作者是主编还是出版人”就介绍到这里


幾乎每位懷孕的媽媽都收到醫生叮囑按時產檢,這個提醒並非可有可無,這是發現胎兒畸形及時應對的關鍵。
對孕媽來說除了按時產檢,平時該如何預防胎兒畸形呢?孕期哪個時間段該倍加小心呢?
01
孕早期胎兒易發生畸形
孕早期,指的是懷孕的前三個月。在這一段時間內,胚胎會逐漸發育成具有人形的胎兒。
● 大腦開始發育,時間是2~11周
● 眼睛和心臟的發育:3~7周
● 四肢在4~8周發育
● 口唇在5~6周發育
● 6~10周是牙齒開始發育
● 耳朵在7~12周發育
● 腹腔里的器官在9~10周發育
由此可見,如果這一時段不注意,有可能導致新生兒出現四肢不全,唇裂、齶裂等畸形病症。所以,孕早期孕媽們要格外留心。
02
哪些因素會導致胎兒畸形?
先天性遺傳病
一些家族有遺傳病史,就可能出現新生兒不健康,屬於這種原因的不一定會遺傳給新生兒,具體的情況需要諮詢專門的醫生。
環境因素
生活中形形色色的污染、霧霾、化學藥劑、細菌病毒等都會導致畸形,另外是孕媽心中的垃圾、焦慮、擔心、生氣等不良情緒也會影響新生兒的健康。
03
如何避免胎兒畸形呢?
一、在打算要寶寶前夫妻兩人最好到醫院進行體檢,避免了遺傳性的畸形,那麼寶寶就是一個健康的小天使。
二、葉酸能預防各種先天性疾病,因此在懷孕前後葉酸片可不能缺少哦,不過葉酸的用量還要按照醫生的叮囑。
三、定期產檢,不僅能隨時了解胎兒的發育情況,還能檢測孕媽孕期的一些妊娠疾病,做到早發現早治療,以避免悲劇的發生。
總之,孕早期前三個月是胎寶寶發生畸形的高峰期,孕媽在這段時間要非常注意,有傷害到寶寶的事儘量不要做,避免造成意外。


金融专业
(一) 国际金融问题
1、国际资本流动与金融危机
2、开放经济条件下的金融风险及防范对策
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全职论文写作四年,指导几百名学生顺利通过了论文答辩。金融专业写了不少,收集的题目,陆续分享给大家。论文写作有困难吗?专业、高效
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3、新兴市场经济国家金融危机的成因与风险防范
4、我国国际收支巨额顺差的原因及对策分析
5、人民币升值对我国经济的影响
6、关于人民币汇率形成机制的思考
7、治理我国国际收支失衡的对策分析
8、论人民币汇率机制及人民币自由兑换的前景
9、金融全球化对中国金融发展的影响
10、国际金融监管的协调与合作
11、对加强我国外汇储备管理的思考
(二) 宏观金融调控问题
1、当前宏观经济形势下的货币政策选择
2、对当前法定存款准备金政策工具的分析
3、进一步拓展我国公开市场业务的对策
4、利率应成为我国货币政策的中间目标
5、货币政策的有效性分析
6、流动性过剩条件下的货币政策选择
(三) 利率问题研究
1、储蓄和投资的利率弹性研究
2、试论储蓄存款的利率弹性
3、中央银行利率政策调整对银行业的影响与对策
4、现阶段我国利率政策的有效性
5、论通货膨胀压力下的利率政策选择
6、金融体制改革与利率市场化
7、商业银行应如何应对利率市场化
8、利率市场化对国有商业银行(或中小商业银行)的影响
9、利率市场化后企业投融资策略的调整
10、我国利率市场化后衍生金融工具的推出
金融专业论文题目精选,陆续更新……


饮食是白癜风患者日常生活中非常重要的一部分,“民以食为天”这句话不仅仅是说说而已,它充分突出了饮食在人们心中的地位。所以,白癜风患者尤其需要特别注意日常饮食,以免对白癜风病情造成危害。那么白癜风患者的日常饮食有哪些需要注意的呢?
 白癜风患者饮食中三类食物要多吃
 1、含铜、锌、铁等微量元素较多的食物
 白癜风患者的血液和病患部分缺失铜、锌、铁等微量元素,造成人体内酪氨酸酶的活性降低,阻碍了黑色素细胞生成黑色素,影响了黑色素的代谢过程,从而引发白癜风。而富含铜、锌、铁等金属元素较多的食物能够有效补充人体所需的各种微量元素和营养成分,使得人体内酪氨酸酶活性提升,进而加快黑色素的合成,有益于白癜风病情。代表性的食物有:瘦肉、牛肉、蛋类、动物肝脏等等;可以食用的水果有:西瓜、香蕉等等。
 2、坚果类食物
 坚果类食物比如核桃、银杏、花生米、葵花籽等等都富含各种蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,对人体增强体质、明目健脑等都有很多好处,而且在一定程度上可以降低患心脏病的风险。
 3、豆类和豆制品
 豆类富含蛋白质、脂肪、氨基酸等等多种营养物质,对人体有很好的保健作用。常见的适合白癜风患者食用的豆类有:黑豆、黄豆、绿豆、豌豆等等;常见的豆制品有:腐竹、豆腐、豆腐干等等。
白癜风患者饮食中三类食物要少吃
 1、少盐清淡
 白癜风患者饮食上要以清淡食物为主,不要食用重口味的食物。不要食用太咸的食物,以及油炸、烧烤类食物都不要食用。
 2、少吃富含维生素C的食物
 像柑橘、柚子、柠檬、山楂、西红柿、樱桃、猕猴桃等等富含维生素C的水果,白癜风患者是不能多吃甚至不能吃的。
 3、少吃辛辣刺激性食物
 洋葱、大蒜、辣椒、鱼虾海鲜、羊肉等刺激性食物是不能多吃的,甚至有些白癜风患者都不能吃。应避免这些食物对白癜风病情有影响。
饮食是白癜风护理中的最重要一环,白癜风患者一定要做好治疗期间的护理保养,这样才能对白癜风的治疗起到辅助作用,才能尽快治好白癜风,恢复身体健康。


“怎样背单词?”很多老师总会给出一个四字答案——死记硬背,我觉得这是相当不负责任的回答。关于这个问题学生时代,从未想过。做了老师后才慢慢重视的。今天就给大家分享一下日语单词记忆技巧
✅反复记忆
1⃣入手一本自己觉得还不错的单词书,进行第一遍顺序学习,熟悉的词汇不用去看,建议边读边学。
2⃣准备一个人小笔记本,将背过的单词分词性自制单词本,把记过的单词都抄写一遍当作二轮记忆。
3⃣拿着单词本进行复习,可以随时带在身上,有卡壳的重点标记出来进行下一轮复习。
4⃣集中复习,将整本书的单词再刷一遍。✅掌握变形规律
日语动词变形比较规律,就只有3类动词的变换,将它们变成ます形、て形、ない形的规律掌握好,很多单词的含义就能由此推出来。
✅最佳的记忆时间
上午9-11时,3-4 pm和7-10 pm是最佳记忆时间。结合下述几本单词书和资料来记忆会更好:
1⃣红宝书
收录1300多个N5词条和1600多各N4词条,每个词的讲解包含词性、声调、中文解释及常用搭配,方便学习者对于该掌握的词汇进行整体理解和掌握。
2⃣绿宝书
严格按照出题频率把N3、N4、N5级别词汇分成必考词、基础词、超纲词。每个单元相对独立,大家可根据自己的计划选择任意一个单元进行学习、记忆。
3⃣生活情境日语图解大百科
这是一本用形象生动的手绘彩图表现日常生活中的场景,将词汇、对话、文化链接三大板块融于场景之内,让读者在日常生活中看到熟悉的场景就想起对应的日语表达,真正做到了高效、实用、地道。
✅把单词分类总结
1⃣按发音总结:
日语因为音素少,所以同音词炒鸡多,如何在语境下快速判断这个音究竟是什么意思,在不断的练习之余,多做同音词的总结,也是非常有必要的。
2⃣按结构总结:
日语里有很多ABAB类的拟声拟态词就特别多:きらきら ぴかぴか すやすや等等,再比如三个假名带促音的:きっと ぐっと等等。这类总结多用于拟声拟态词和一些固定搭配,是各类考试中最爱考察到的,所以对于提高应试能力,至关重要。
3⃣按含义总结:
比如表示“美•漂亮•好看”的单词
綺麗、美しい、素敵(すてき)、しゃれている...我们要把近义词进行归纳总结,这样我们的表达才会越来越丰富
4⃣按类或用途总结:
比如,你能想到的“动物”いぬ ねこ とり......像这样把各类不同用途下的常用词汇总结到一起,你会发现你的词汇量会有质的提高


☝宝宝开始吃固体食物了,妈妈,你是这样给宝宝喂固体食物的吗?
👉如何喂固体食物给宝宝
❣无论妈妈从什么时候开始给宝宝喂固体食物,都没有什么关系。但是,一定不要在宝宝没有胃口的时候喂他。在吃完母乳或者配方奶1小时左右喂固体食物会比较顺利。宝宝必须清醒,情绪很好,还要乐于尝试。
❣刚开始添加固体食物时,每天只喂一次即可,等宝宝和父母都适应了以后再慢慢增加。宝宝6个月之前,固体食物的数量控制在每天2顿以内。在6个月之前还是主要以母乳喂养为主,因为母乳中的营养物质是没有办法替代的。
❣宝宝吃第一勺固体食物的样子会很可爱,看见宝宝的表情会发现他很困惑,会皱眉也会纵起鼻子。这也不能怪他,毕竟接触了新鲜事物,从来没有尝试过的味道,甚至都没有用过这样的餐具。在宝宝的记忆里,只要吮吸乳头,就会有奶水喝,从来没有学过用舌头前端接住食物。
👉固体食物应该放在喂奶之前还是喂奶之后呢?
❣多数不习惯固体食物的婴儿都愿意吃奶,所以到了吃奶的时候会选择先喝奶。如果吃不到奶,得到一勺别的食物时,宝宝就会非常生气。所以,一开始要先喂母乳或者配方奶。再过一两个月,等宝宝懂得固体食物和奶一样,可以解除饥饿的时候,就可以在吃奶吃到一半时试着增加一点固体食物,当然,也可以在吃奶之前。很多宝宝在习惯之后都能开开心心的先吃固体食物,然后在喝奶,就像成人吃饭的习惯一样。
👉先尝试那种固体食物
❣有的宝宝喜欢先吃一种蔬菜,也有的宝宝喜欢先吃一些水果。喜欢吃水果的宝宝要特别注意了,水果的甜度很高,所以一旦接受了这种口味重的食物,那么口味清淡的食物,宝宝可能不会接受,所以建议水果放在最后,或者选择甜度低的食物及水果。但是建议每次只增加一种新鲜食物为好,避免宝宝在尝试新鲜食物过程中出现过敏,却无法判断是哪种食物导致的。
👉固体食物添加时,口味至关重要
❣对口味的偏好是在小时候形成的,而且会一直保持下去。比如,一个人口味的轻重是在婴儿时期或者儿童早期就已经形成的习惯。摄入太多的盐会引起身体健康问题。所以,当父母在孩子的食物里放盐的时候,实际上是在增加孩子身体出现健康问题的几率。
❣对于高甜度食品的偏好也开始于生命的早期。从小就喜欢吃精加工或低膳食纤维以及高糖分食品的孩子会在日后面临诸多健康方面的风险。当孩子开始喜欢水果与蔬菜以及全谷食物时,那么在以后的生活中会得到回报。
❣切记,健康饮食从小开始。


在布达拉宫红宫第六层北侧的法王洞里供奉着一尊吐蕃时期的公主像,这尊公主像面部贴金,头梳宝髻包巾,整体服饰是从唐代就开始流行的半袖衫,短衣,长裙搭配,整体看上去雍容华贵。

但是当我们仔细去看塑像细节的时候,却能发现公主耳挂金坠,短袄系带,那是元代才有的样式,服饰上有吉祥八宝纹和四合如意云纹,那是元代和明代以来才有的纹样,唐朝的公主塑像为何会有后世的服饰元素呢?--摘录自《国家宝藏第三季第三期》

今天我们来介绍的就是唐朝历史上的一位伟大女性---文成公主

文成公主其实并不是皇帝的亲生女儿,而只是宗室之女,祖籍山东济宁市任城,其父史书也未记载,多猜测为江夏郡王李道宗。

唐贞观十四年(640年)唐太宗李世民封李氏为文成公主

唐贞观十五年 (641年),唐太宗将文成公主下嫁松赞干布,诏令江夏王李道宗持节护送。

文成公主在唐送亲使江夏王李道宗和吐蕃迎亲专使禄东赞的伴随下,前往吐蕃。进藏所走的道路,便是人们如今所说的古丝绸之路(唐蕃古道),也开创了唐蕃友好和文化交流的新时代。

松赞干布迎娶文成公主后,中原与吐蕃之间关系极为友好,使臣和商人频繁往来。不但巩固了唐朝的西陲边防,更把汉民族的文化传播到西藏,西藏的经济、文化等各方面也藉由大唐文化的营养得以长足发展。

据《吐蕃王朝世袭明鉴》等书记载,文成公主进藏时,礼仪极为隆重、携带了大量的金银财宝,还有不少关于农业生产和文学作品的书籍,甚至还有从中原带来的能人巧匠。还包括一尊金质佛祖释迦牟尼十二岁等身像,这一尊佛像至今都被藏族人民供奉在大昭寺中,是藏族人民崇拜的圣物。

文成公主一生信仰佛教,在吐蕃颂扬佛教文化的同时还兴建了很多寺庙,这些都得力于文成公主从唐朝带来了先进的建筑技术和大批能工巧匠,如当时的惹谟加神变寺即如今的小昭寺。

站在小昭寺大门向东遥望着的就是八千里以外的长安,试想当时的公主是否经常在此地眺望着远方,思念着大唐的故乡呢。

虽然一生都没有在再回到过长安,但她曾经站到过这里,看过这片风景,祖国这片圣神而美丽的土地,吸引着无数的朝圣者,攀登者,探秘者。

而在一千三百年前,这里还有一个远道而来,背靠西藏,远望长安的十六岁小姑娘-----摘录自《国家宝藏第三季第三期》


Proud Kids少儿英语帮孩子克服社交恐惧症
 孩子交朋友看起来似乎是自然而然的,但是我们忽视了孩子们常常需要练习才能正确地结交朋友。而且尽管人们过去相信,孩子直到上学的年纪才会开始发展真正的友谊,现在的研究却表明,孩子发展亲密的关系最早可以从1岁开始。等孩子到了3~4岁,建立这样的亲密关系对他们的自信是非常重要的,而且这样的关系会让孩子在学校的最初几年感觉很自在,这是他们非常需要的。
 现如今,“人际关系”技能已被列为孩子的基本智商之一。正像菲律宾大学临床儿童心理学家马·劳迪斯·卡兰丹所说的那样:“一个社交能力低下的孩子比没有进过大学的孩子具有更大的缺陷。”
 心理学家勒纳·屠阿说,我们应该从最普通的基础开始,也就是说,要从最基本的开始教起。孩子常常模仿着他们看到的社交习惯和方式。当中,他们最容易学到的就是父母在家里接待来访者的习惯和方式,所以,父母要时刻注意自己的社交方式。孩子听父母讲话时会不耐烦,有时候会打断父母的谈话,让父母分享他的看法,这是很正常的。和孩子谈话时,父母应该采用轮流讲话的方式,要多听他讲话,而不是向他训话。
 首先,鼓励孩子要大胆交往,父母适度的提醒、节制是必要的。但是,必须看到朋友对孩子发展不可或缺,限制过多往往会得不偿失。所以父母应该鼓励孩子大胆交往,特别引导孩子为弥补个人缺陷而交往,这对孩子来说是一种挑战的机会,这样会给孩子带来突破性和均衡性的发展。
 其次,欢迎孩子带朋友回家,如果你家里装修得富丽堂皇,又打扫得一尘不染,而几个调皮的孩子进入你的家门,你会欢迎他们进来吗?如果你这么做了,家虽然被搞乱了,却成为了孩子们的天堂;如果你拒绝了孩子们,哪怕稍有不悦,敏感的小精灵们都可能敬而远之。你一定明白,两种态度必然会有不同的结果。毫无疑问,让孩子拥有伙伴并快乐地生活,比房间的整洁漂亮重要上万倍!
 第三,允许孩子有异性朋友,男孩和女孩的交往的确需要关注与指导,但是孩子们是需要有和异性相处经验的,因为社会本身就是由男人和女人组成的,迟早都要面对,况且孩子长大以后哪个不面对恋爱、婚姻等诸多问题,因此强制不如疏导,回避不如面对。要做开明的父母,当然这里的朋友是真正意义上的朋友。
 第四,鼓励孩子出去玩,请父母朋友回忆一下自己的童年吧,你一定会悟出一个生活经验,那就是大部分人是在户外活动中结识的好朋友,许多难忘的友谊也是在户外活动中产生的。


甲醛中毒的4种表现症状,如果发生过你就要警惕了!小心致癌!
 甲醛是一种有毒物质,对人体危害很大。它主要存在于各种装饰材料中。因此,通风将在新房子装修后进行几个月,以避免不良症状。然而,甲醛不是一个可以单独通过通风来解决的问题。
 医生说,中毒后,人体会产生各种症状,据说有4种不同的生理表现:
 1.当我早上起床时,我感到胸闷,甚至头晕、恶心等症状。此外,我最近刚搬到一个新家,所以我不得不怀疑甲醛中毒在这个时候。
 2.如果家庭成员的抵抗力在搬到新家后不久就越来越差,而且他们经常容易感冒,那么也有必要考虑甲醛中毒是否发生在这个时候。
 3.孩子们经常在家里打喷嚏或咳嗽,他们的免疫力相对较差。他们住的房间此时是新装修的。即使是孩子也不愿意住在这样的房子里,他们也可能怀疑甲醛中毒。
 4、搬到新家,经常会有皮肤过敏问题,而且这种情况在家里不止一个人,可以怀疑甲醛中毒。
 中国室内环境监测委员会发布警告:当心儿童因甲醛超标导致的白血病。中国白血病自然发病率为3/10万,每年新增白血病患者约4万人,其中50%为儿童,大部分为0-7岁儿童。家庭装修造成的室内环境污染被认为是城市白血病患儿增多的主要原因。根据室内环境监测中心的调查,甲醛是目前我国新装修家庭的主要污染物,儿童是室内环境污染的高危人群。甲醛污染与儿童白血病的关系应该引起全社会的关注。
 对此,医生也表示:近年来,白血病一直很常见。大多数都与装饰相关。甲醛导致的白血病病例一个接一个令人深感悲伤。装修后去除甲醛是非常迫切的。健康比什么都重要。今天,小编还告诉我们市场上几种流行的去除甲醛的方法。
 方法1:通风
 这个方法也很有效。然而,这种方法受天气影响很大。如果天气好,风大,它的影响可能非常明显。然而,如果天气不好,有时风力小,气流速度会降低,因此去除家中甲醛含量的效果可能不太明显。
 方法2:速美净纳米矿晶
用它进行治理可以起到显著的治理效果,无论是对空气当中游离的污染,还是对物品当中释放出来的污染,它都具有良好的清理能力。而且它的吸附作用和净化作用可以一起使用,能够让被吸附的甲醛变为无害成分重新回到空气里面。不仅杜绝了遗留问题,也杜绝了饱和问题。因此,它不仅效果显著还不需要频繁进行更换,能使用三年多。


《3—6岁儿童学习与发展指南》艺术领域的目标和教育建议
艺术是人类感受美、表现美和创造美的重要形式,也是表达自己对周围世界的认识和情绪态度的特有方式。
每个幼儿的心里都有一颗美的种子。幼儿艺术领域的学习关键在于充分创造条件和机会,在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验,丰富其想象力和创造力,引导幼儿学会用心灵去感受和发现美,用自己的方式去表现和创造美。
幼儿对事物的感受和理解不同于成人,他们表达自己认识和情感的方式也有别于成人。幼儿稚嫩的笔触、动作和语言往往蕴含着丰富的想象和情感,成人应对幼儿独特的艺术表现给予充分的理解和尊重,不能用自己的审美标准去评判幼儿,更不能为追求结果的“完美”而对幼儿进行千篇一律的训练,以免扼杀其想象与创造的萌芽。


消化不良是宝宝的常见病症,表现为宝宝腹部胀满、烦躁易怒、便秘或干燥、不思饮食等症状

引起消化不良的原因👇👇
🌸过量饮食🌸
如果宝宝的大便量多、且便质较粗糙,内有泡沫和食物残渣,甚至未被消化的食物,那么说明很可能是由于进食过多,或者食物中的含糖量过高所致。在调理时,要注意控制食量,并且降低食物中糖的含量,根据宝宝的年龄,选择吃些米粉、蔬菜、水果等清淡且易消化的食物。
🌸蛋白类食物🌸
若是宝宝的大便呈黄褐色稀水样,或是其中夹杂有尚未消化的奶瓣等,并且伴有很刺鼻的臭鸡蛋味道,那么说明宝宝可能对摄入的蛋白类食物不能消化。调理时,除了注意让宝宝多吃些易消化的食物外,还要特别注意减少蛋白类食物的摄入,例如乳制品、瘦肉、鱼、鸡蛋黄、豆类、海带等。
🌸脂肪过量摄入🌸
当宝宝的大便量增多且呈糊状,并且观察其外观能发现非常油润,内含较多的奶瓣和脂滴,闻起来很臭的时候,那么说明宝宝可能存在对脂肪消化不良的问题。此时,应该注意减少脂肪含量较高的食物的摄入,例如蛋黄、乳脂、大豆、花生、植物油、肉类等。
帮助宝宝调理期间,爸爸妈妈可以考虑让宝宝多摄入几种具有刺激肠胃蠕动、协助胃液消化脂肪、促进消化的食物,例如苹果🍎、西红柿、白菜等都是不错的选择。另外要特别注意👉忌食会引起胀气且难消化、坚硬油腻、过烫或过冷的食物,以免影响胃的运转,影响消化,加重宝宝的病情

妈妈对宝宝的饮食除了频率和种类要多上心之外,‼食量也需要帮宝宝把控,避免过度饮食引起宝宝消化不良。
在给宝宝喂奶或喂饭时,宝宝吃饱了会主动吐出乳头或奶嘴、小嘴紧闭、扭头、注意力转移等,这些都是宝宝“我不想再吃了”的信号,妈妈就应该停止喂食,切不可觉得宝宝吃得少就追着继续喂。
对于有些食物来说,即便宝宝没有停,妈妈也应该限制宝宝多吃,比如水果和零食。

因为水果味道香甜,宝宝大多都喜欢吃,妈妈喂水果时看到宝宝不停地吃就会十分开心,不自觉地就喂进去了很多。但是水果中含有丰富的果糖和纤维素,过多食用会加重宝宝的肠胃负担,导致消化不良。
以苹果为例,八个月龄的宝宝一般每天吃半个的量就可以,妈妈要切记,“过犹不及”的道理十分适用于此♥


①说明
鹅口疮就是口腔白色念珠菌感染。白色念珠菌是一种真菌,常常被称为“酵母菌”。根据感染部位的不同,白色念珠菌也可以引起婴儿尿布疹和女性的阴道炎。
②感染人群
任何人都可以感染鹅口疮,但它更常发生于:婴儿、老年人、长期运用抗生素的人群、抗癌治疗的人群(运用免疫抑制剂的人群)、艾滋病人。
③表现
鹅口疮表现为口腔黏膜(颊黏膜,唇内侧黏膜)和舌面的白色凝乳状物,不易擦拭,擦下去后可见基底部充血。大部分鹅口疮病人是没有不适感觉的,很少影响进食。

④诊断
鹅口疮通过查体就可以诊断,无需化验检查,当然也可以通过口腔拭子刮分泌物涂片查真菌,但大部分病人是没有必要做检查的。
⑤治疗
一般轻度鹅口疮,采用口腔清洁、哺喂器具的清洁即可。清洁效果不理想或反复发作的鹅口疮建议加用制霉素混悬液涂口腔1-2周,直到好转后注意巩固2-3天。
还有少部分患儿制霉素涂口腔治疗后,效果仍不理想,可考虑口服氟康唑,但这个方法不作为常规推荐,最重要的手段还是口腔清洁。
对于反复发作的鹅口疮,最主要的原因还是清洁得不够,导致反复感染念珠菌。当然还有少部分患儿存在细胞免疫功能不全、免疫抑制、菌群紊乱等,可做相应病例分析和化验检查。
⑥预防
保持口腔清洁是最重要的手段。注意进食后清洁口腔,清洁奶瓶及奶嘴,一般开水烫洗或蒸汽熏蒸即可,注意控干、保持干燥。母乳喂养,注意清洁乳头。


1、穿鞋脚臭,脱鞋脚部味道会减小甚至是消失。
2、脚部有发热发凉的情况,出现忽冷热的情况。
3、脚部出汗量部分出汗量较大,少部分出汗量较小,部分脚部会伴有脱屑的情况。
4、味道会随着鞋子材质味道的变化而变化,根据多数患者的情况,有的是烧焦味,下水道味,腥鱼味,腥臭味,鞋子材质味等各种味道的情况,并且会随着紧张人多的情况下而增多。
5、在人多学校的时候表现较为强烈,例如容易注意别人的一些小细节的动作,如擤鼻子,咳嗽等身体反应情况,但是一般在家人的印象中是闻不到味道的,在家的情况下针对神经性脚臭的味道是较小的,家人都是闻不到的,因为神经性脚臭在紧张激动的情况,气味会增加,在自己熟悉的人身边气味会较小一些,甚至是消失的情况。
神经性脚臭顾名思义是神经上出现问题,因此会在人多或是紧张的情况下,脚臭会变得更加严重,也正是因为这样患者们上课会变得不认真,成绩下降,再就是也一会因此变得自卑、自闭、不敢与人交流沟通。也不敢去人多的地方,例如:教室、图书馆、公交车等地方,因为会害怕遭到人们的的嫌弃和冷眼或是一举一动都会很在意,严重的患者还会出现休学、逃学、辍学等症状。当患者在人多很紧张的情况下整个教室都是味道。因此形成了一个恶性循环。
很多的患者很着急很想治疗好这个疾病,因此会在网上寻找各种治疗的方法,再者就是也会盲目的去泡足光散、不停的换鞋子袜子,甚至出门时还会洗无数次的脚出门,但是还是会有脚臭味。这些做法都是错误的因为这些都是治疗脚气的药物,神经性脚臭是神经性脚臭,因此需要去对症祛根治疗,神经性脚臭的根源在交感神经上,需要去缓解交感神经,才能治疗神经性脚臭。
治疗神经性脚臭中医会较为优势,从中医上通过望、闻、问、切,去诊断疾病,根据一人一方,对症治疗,取到很好的临床效果,从医上认为神经性脚臭是脾虚、肾气不足、运化失调出现出汗量大、有异味、湿疹等问题,再者是脉络淤堵。气血亏虚导致出现足部会出现发凉或发热等症状。
第一步:健脾打基础,藏神祛乏,调节脾胃的运化功能,加强对于药物的吸收。
第二步:祛除湿气,舒缓交感神经,调节患者出汗量大的情况。
第三步:疏通脉络,清除毒素,减缓异味的散发
第四步:疏通脉络,补充气血,固本培元。


日本经营学专业介绍!part 1
经营学(国内叫管理学),是去日本留学热门的专业之一,好多学生和家长仰慕日本的经济发达去日本读该专业。
1968年,日本GDP总量达到1000亿美元,从而在经济规模上成为仅次于美国的第二经济大国。
可惜近年由于老龄化,日本缺乏劳动力,目前在日本的外国劳工已近百万,其中有35.5%为中国人,这数字对在日本学经营学的学者们带来很好的机遇。下面小编介绍一下日本经营学的相关内容!
课程设置
日本留学经营学专业的课程主要分为:经营组织,经营战略,市场营销以及流通学四大板块。现代经营学是研究企业、网站和个人在新经济时代的经营的学说。经营学是系统论、结构主义理论和新经济思想在经营上的运用。因此,经营学的研究会涉及到市场营销学、管理学、广告学和体验营销学的相关内容。
学习适应度
该专业偏文科类专业,要求日语水平最好有一级,适合本科专业为日语专业、经济学专业、企业管理专业及其他文科类专业且有一定日语基础的学生。
该专业需要有经营学、经济学等专业知识作为研究条件,如果有本科为其他理工类专业且在研究生阶段想要转为此专业的情况,需要学生有该专业的第二学位,或者辅修为该专业内容,或者有该专业相关工作经验。
未来发展
经营学培养具有丰富的经营学专业知识及素养的高级专业人士,为各类企业或机构培养领导人才。从经营学专业毕业后,学生可以活跃在教育行业、各大企业、零售行业、物流业、网络媒体、新闻行业、国际合作机构、咨询业、公务员等各种各样的领域,以及社会团体或非营利组织。当然,到高校、科研机构的相关部门从事经营学的教学科研、企业问题研究、各种经营制度的制定、管理等工作是该专业的主要就职前景。


子宫肌瘤与试管婴儿
原创 曼谷小宝宝 泰恒生
什么是子宫肌瘤?
子宫肌瘤也叫平滑肌瘤,是子宫肌肉组织发生良性增长的产物。子宫肌瘤的大小和数目均在较广的范围。肌瘤可能很小也可能很大,可能只有一个也可能很多。70%-80%的女性在50岁时会有肌瘤产生。
子宫肌瘤导致的问题?
子宫肌瘤导致最明显的问题就是月经的变化:
可能导致中度到重度的痛经或痉挛;
痛经或血中带凝块;
经期变长或频率变高;
非经期出现少量出血。
什么导致的子宫肌瘤?
导致子宫肌瘤的确切原因目前仍尚未明确。但是子宫肌瘤的增长却和雌激素和孕激素相关。研究发现女性较早出现月经下会得子宫肌瘤的几率增加。
子宫肌瘤有几种?
依据位置,子宫肌瘤被分为4种:
肌壁间肌瘤,最常见的肌瘤,生长在子宫平滑肌内。
浆膜下肌瘤,长于子宫外围,随着肌瘤长大压迫子宫导致疼痛或因为在子宫外围可能压迫其他临近器官导致疼痛。
黏膜下肌瘤,长于子宫内膜下,随着长大可以挤入宫腔导致出血或其他并发症。
带蒂子宫肌瘤,长在类似茎的结构上,可以在子宫内或子宫外。
子宫肌瘤对试管婴儿的影响?
一般情况下子宫肌瘤并不影响试管婴儿,但是如果子宫肌瘤压迫或影响到子宫内膜,就需要在进行胚胎移植前进行处理。 另外有些子宫肌瘤较大的情况下女性会在孕期有更高的风险出现孕期并发症和生产中的风险。较大的子宫肌瘤会导致胎儿体位异常进而早产。
如果肌瘤大小在3厘米以上,就需要医生进行综合评估对试管婴儿和怀孕的影响,权衡利弊下决定是否进行处理。


"息肉 "无处不在,上到鼻腔、声带,下至直肠、宫颈。是人体正常结构上赘生的一块 "肉 "。虽然病变虽属良性,但其中一部分有恶变倾向。那么,女性宫颈为什么会长息肉?
"息肉",就是人体某个正常结构上赘生的一块"肉"。上到鼻腔、声带,下至直肠、宫颈,均可有息肉出现,大多数息肉都是隐蔽生长的,很难被发现。 息肉是粘膜面突出的一种赘生物,包括增生性、炎症性、错构瘤、腺瘤及其他肿瘤等,息肉临床表现多见腺瘤性息肉和某些胃肠道息肉综合征,这些病变虽属良性,但其中一部分有恶变倾向
宫颈为什么会长息肉?
1、内分泌失调
由于人体内分泌腺体及某些脏器中的内分泌组织发生病理变态等原因引起内分泌紊乱而导致内分泌疾玻长期得不到治疗会使局部增生及代谢失调而出现外阴白斑
2、阴部感染
这种症状主要是因为患者穿化纤内裤,或是卫生习惯不好,游泳的时候经常到浴场,浴池这些地方,而且患有该症状的患者占总的外阴白斑患者的一半,大家在预防外阴白斑这一疾病的时候,要特别注意这一方面
3、炎症因素
通常都会是慢性炎症的长时间的刺激而造成,长时间的炎症刺激,加速宫颈粘膜不断的增生。同时还会有子宫有排除异物的倾向,让增生的粘膜逐渐自基底部向宫颈外口突出而有息肉的形成
4、其他疾病长期不治疗引起
如还患有其他疾病没有得到及时治疗或治疗不当,也是导致外阴白斑的重要因素,建议女性一定要多加注意
5、女性下阴有外伤
孕妇在生产时造成会阴撕裂,导致局部神经血管损伤,有少数产妇会出现外阴白斑玻
6、病原体感染
一般会由流产、产褥期感染、分娩、手术操纵或者机械刺激、子宫颈受到了损伤,导致病原体入侵人体而发生感染造成
宫颈息肉的类型
多发生于已婚妇女,中年女性15%-20%的人患有宫颈息肉。当妇科常规检查用阴道窥器暴露宫颈时,所见的息肉外形大小不等,形状不一,大致可分为两种
第一种:子宫颈息肉根部多附着于宫颈外口,或在颈管内。一般体积较小,直径多在1厘米以下,单个或多个,色鲜红、质软、易出血、蒂细长。外观如水滴形成扁圆体
第二种:宫颈息肉发生于宫颈部,这种息肉位置表浅,向表面突出,基底部宽,颜色淡红,质地较韧
宫颈息肉的预防
1、保持良好情绪,做好经期产后或流产后的保健外
2、要注意外阴部卫生,防止阴道炎症和宫颈糜烂同时要保持性生活卫生
3、要勤晒被褥,宜穿棉织品内裤并勤洗勤换等在此基础上
4、定期的妇女病检查也是十分重要的


1、系好安全带
大多数驾驶员在启动车辆前都会系好安全带,但是只有少部分驾驶员会提醒乘车的其他人系好安全带,安全带是安全的保障之一,无论任何座位都应该系好安全带,如果发生突发情况不扎安全带很容易造成伤亡。
2、正确使用车灯
下雨天和大雾天要开雾灯,双闪不要随便使用,远光灯更不可以随便使用,很多交通事故就是由于远光灯引起的,虽然只是一个简单的灯光操作,但是也考验着一个驾驶员的驾驶意识。

3、停车注意
我们完全可以将车停到不占行车道路的缺口停下,不会很困难,还有一些无素质的驾驶员在停车场一车占两位,将车辆停在消防通道,都会给他人造成通行及生活的不便。
4、礼让行人
其实车辆礼让行人是再正常不过的了,这是尊重生命的体现,但是有的时候很多车辆和行人一起抢道,尤其是在没有交通信号灯的路口或者斑马线。
作为驾驶人员,我们是必须遵守交通规则的,同时我们也要保持最基础的驾驶意识,要不然行驶的路上只会越来越不安全,越来越不通畅。


众所周知,除幼儿外,小学时期儿童还经常出现"抽动障碍"和ADHD症状。 但是,后来听到孩子的学校生活和问题行动后,因受到惊吓而到医院或韩医院就诊的情况并不少见。 但也不是没有办法。 只要找出引发"抽动障碍"和ADHD症状的原因,并选择符合原因的治疗方法,就可以接近痊愈。
"抽动障碍"是指儿童在没有特殊理由的情况下,在不知不觉中,在脸部、颈部、肩膀、躯干等身体的一部分快速反复运动或发出奇怪的声音,其中7~11岁的患者最多。 经常出现的症状有眨眼、皱眉、摇头、肩膀、哼哼、吐痰、咳嗽等。
在10%至20%的儿童中,由于一时出现一过性性爱恋,而暂时出现爱恋性爱恋症状后消失,其中1~2%左右为"慢性性爱恋"。 成年后症状会得到缓解和反复复发,症状轻微的情况自然会得到治疗,但成人性障碍等慢性化的情况也不少。
虽然出现"抽动障碍"的原因有很多种理论,但对脑功能上的不均衡和心理因素的接受性是最有力的。 小儿精神科专家表示,由于"抽动障碍"是调节对刺激敏感性的大脑的前头叶、脑下垂体下丘脑、基底核的问题和脑功能上的不均衡同时起作用的问题,因此应考虑这些因素,选择治疗方法。
因为"抽动障碍"是不受自身意志影响、表现出特定声音和动作的不正常的运动疾病,所以,不宜盲目地催促或闷闷不乐,盲目地发火。 孩子们本能地察觉到父母的不安和感情变化,并看眼色行事。 症状更严重或抽动的心理创伤,因此不那么重要的行动。 最重要的是和孩子敞开心扉,经常进行对话。 要努力理解孩子的想法,需要各种情况和环境来缓解紧张的身体状况。
在治疗视力障碍方面,使用智能手机或收看电视有可能成为进一步恶化的因素,因此,如果可能,限制观看电视对治疗有帮助。 在治疗抖动障碍方面,控制恶化症状的环境因素非常重要。
"抽动障碍"不仅仅是一种"抽动"症状,还经常同时出现"抽动障碍"引发的疾病。 代表性的有ADHD、强迫症、不安障碍等。 这有可能导致"抽动障碍"和"社会功能障碍",因此,在治疗"抽动症"的同时,必须同时改善伴生疾病。
ADHD是指持续的注意力不足、过度活动、冲动性的状态。 看ADHD的孩子们普遍集中度低,学习效率低,在对话过程中不听别人的话,只以自己为主,或者冲动地说与主题无关的话,很容易皱眉头。


[叹气R]“有问题的孩子”是如何出现的?
如果你是一个恐惧的家长,你的恐惧越大,你眼中小孩的问题就越多。恐惧导致掌控。你越恐惧,你越倾向于去把握住某种东西,以让你自己有安全感。
你的恐惧越多,你要求孩子就越多,因而小孩眼中的问题也就越多。没有你的恐惧,没有你的压制或判断,他真的很难教育吗?
1⃣成为一个完全无惧的家长
人们都期待自己的小孩长大以后有足够的智慧和能力。如何才能使他呈现出“最大”的智慧和能力呢?
那就是适当的放手,让他按照适合自己的方式成长。
放一匹小马在辽阔的草原上自由奔放地成长,可不是件容易的事。小马的主人需要多大的无惧的心啊!
他会担心小马在道路上遇到危险,出现问题。他会担心,放任小马,它以后会怎样,它长大会如何。
你怎么敢对你的小孩撒手?你没有那么大的勇气。
在一个小孩的自由形态上,可以看出一个家长无惧的心到底有多大。不是像老天一样大胆的人,他的小孩无法享受那纯然无边的天空大地。
2⃣要求、期望、负责,并不意味着爱
我们衡量自己对一个人是否有爱或爱有多深,往往会看对他有没有要求、期望,或负不负责、那程度有多深。
当我们对一个人要求越多、期望越高、掌控得越狠——我们越负责时,我们就越爱那个人;反之,我们就不爱他,或爱他不深。这是真的吗?
这是一个错误。
要求、期望或所谓的负责,仅仅是恐惧的另一种化身,另一个名字。
因为我们自己有恐惧,当我们对另一个个体要求、期望或负责时,能使我们感到与对方联结得更深、更紧,使我们自己感到安全。
3⃣心存恐惧,会让孩子成为“人质”
你必须变成优秀和美好的,你必须变得有能力,否则我怎么能够安心?
当一个小孩是家庭中的“人质”时,你猜,这个小孩能否受到真正的良性教育?小孩变成了家庭内在恐惧之河上的波涛,他当然无法获得那生命中真正需要的。
当你恐惧,他能感受到恐惧,即使他很小;当你放松或自信,他也能感受到。小孩是一个敏感的接收器,他在反映你的声音和信息。
一个合格的家长,应把教育的重心由教育孩子放到教育自己上来。
对于已经觉悟的家长来讲,教育孩子只是个借口,自我教育才是真的。当你把自己教育好了,孩子只是美好的你的反映,他自然会变好。
来检点一下你自己,盘查你内心的恐惧,是你真正想教育出好小孩的开始。
教育从某种意义上是一种治疗,它治疗的正是人类之心的恐惧和愚痴,从更深的层面来理解教育。


祖母绿💚
「祖母绿」(Emerald)是最贵重的绿色宝石,拥有一种其他宝石无法比拟的「鲜绿色」,宝石学家们用「Emerald Green」来描述这种独一无二的色彩。「祖母绿」是五大贵重宝石之一。
「祖母绿」属于绿柱石家族(Beryl),主要成分为铍铝硅酸盐(Al2Be3[Si6O18]),由于含有微量的「铬」(Cr)而呈现艳绿色,「铬」的含量也是判断一颗绿色绿柱石是否能被称为「祖母绿」的基础。
祖母绿的特征
除了具有鲜艳的色彩,「祖母绿」另一个最大的特征是有丰富的包裹体,鲜少有内部完全纯净的大颗粒产出,这是受到着色成分和矿物生长环境的影响。由于内含物很多,宝石学家会将一颗祖母绿的内部描述为「Jardin」,在法语中是「花园」的意思。
天然祖母绿存在很多裂隙,并且具有很强的脆性,为了改善净度和降低加工切磨风险,祖母绿原石往往一经开采就会被浸入无色「雪松油」(Ceder Wood Oil)中,一直到进行切割。
这种被称为「浸油」的处理方式是唯一被宝石学家接受和认可的天然优化方式。
祖母绿的形成和产地
绝大多数「祖母绿」晶体生长于变质矿床及热液矿床中,最主要的产地是南美洲和非洲。一般来说,最高品质的祖母绿产自南美洲「哥伦比亚」(Colombia)。非洲赞比亚是近年来新兴的祖母绿产地之一,并且常见纯净的大颗粒原石。
除了哥伦比亚和赞比亚,其他产出宝石级祖母绿的地区还包括:巴西、津巴布韦、印度、阿富汗、巴基斯坦、俄罗斯乌拉尔地区等。
影响价格的因素
祖母绿的价格影响因素非常复杂,除了常见的重量、颜色、净度外,还受到产地、优化处理的影响,每一个因素都可能产生数倍的价格差距。
颜色:哥伦比亚最著名矿区 Muzo 矿出产的高品质祖母绿呈现一种蓝色调的深艳绿色,宝石学家也会将达到这种颜色等级的祖母绿称为「Muzo Green」,越接近这种颜色,价格也越昂贵。
净度和优化:几乎所有祖母绿都经过净度优化,在「浸油」处理中,「微油」(Insignificent)和「少油」(Minor)都是可以被接受的处理等级。需要注意的是,「树脂填充」的祖母绿是不被认可的处理方式,价格只有「浸油」宝石的十分之一以下。
产地:哥伦比亚产地的祖母绿价格一般是赞比亚产地的三倍。


了解一下什么是生理性哭闹!
👉 宝宝出生第一晚安静得像个天使,第二天夜晚却成了小魔头,嚎嚎大哭,含着妈妈乳头就能睡着,一离开乳房开始哭闹。其实,对于第二晚的哭闹,已有了一个名称叫生理性哭闹”为什么会出现第二晚的生理性哭闹👉 宝宝原来在妈妈的肚子里时是一个温暖喧闹的环境,有子宫紧紧包裹他,温暖的羊水在他的身边流淌,还有各种血管杂音,妈妈的心跳声,这是一个他熟悉了的环境。但是现在他离开了妈妈的子宫,来到了人类世界,第一晚,他还在昏昏欲睡中,没有发现周围的变化,但是第二晚他却猛然发现这是一个陌生冰冷的地方,他觉得不安全,他想找妈妈。于是,他发现妈妈的乳房是最像子宫的地方,不仅温暖还有妈妈的心跳声。只有一直待在妈妈的乳房上,他才会觉得安全舒适。如果离开了妈妈的乳房,他只能用哭声来表达自己无助害怕的心情。真的不是饿了!如何处理新生儿第二晚的生理性哭闹呢?👉 那就是宝宝想待在妈妈乳房上就让他待吧!他想吃奶就给他吃吧!如果吃着吃着睡着了,轻轻拨出妈妈的乳头就行,不要去抱走他,除非是等他进入了深睡眠,再让他睡到妈妈身边。有可能一离开妈妈他又醒了,又开始哭闹了,那就让他继续回到妈妈的乳房上。有可能宝宝第二晚一整晚都是趴在妈妈胸部度过的。当然,妈妈需要注意安全,让宝宝侧过脸去,不要压到宝宝的鼻子。这样,宝宝就能安然度过第二晚,妈妈给他的安全感将会伴随他一生的成长。同时,因为宝宝的频繁吸吮,妈妈的泌乳II期也会比较顺利,生理性涨奶不会太严重。有了一个良好的开端,后面的母乳喂养之路会越来越顺利


舞蹈专业中最常见的芭蕾脚位动作要求
芭蕾基训是舞者生涯中必不可少的一环,芭蕾基训锻炼舞者跳、转等技术的能力[赞R]使其身姿更加挺拔直立,身形优美修长[萌萌哒R][色色R]是提升舞者气质的关键所在。让我们从入门开始学习下最基础的芭蕾脚位[赞R]
一位脚:脚跟并拢,双脚尖向外打开,形成大写的“一”字。
要求:一位脚站好后,膝盖要收紧,脚的十趾应均力抓地,不应有小脚趾翘起的现象。训练时可不要求绝对打开,应尽量顺其自然,以两脚十趾能平展抓地为准。
二位脚:在一位脚的位置上,一只脚向正旁擦地,脚跟落地,形成双脚分离状态,双脚跟间距为一脚宽。
要求:膝盖收紧,身体重心在双脚之间,大腿内侧应随着双脚的开度有打开的感觉。
三位脚:在正面练习时右脚在前,左脚在后,类似中国舞“丁字步”。反面练习时则应左脚在前,右脚在后。区别在于右脚应更加打开一些。
要求:与一位脚、二位脚双膝收紧要求相同。不同的是,三位脚至五位脚,每只脚都可以放在前或后 。
四位脚:在三位脚的基础上,右脚保持一定的开度向前伸出,间距也应为一脚宽,形成双脚前后打开为四位脚。
要求:右脚向前伸至左脚前上方形成四位脚时,应要求后脚跟对准前脚尖,前脚尖对准后脚跟,形成规范动作。
五位脚:以四位脚为基准,右脚跟正对左脚尖收回,双脚打开并拢,形成五位脚。
要求:五位脚的站立,对双腿骨骼的打开程度,会形成更大的开的要求。此时,膝关节不易收紧,臀部也容易向后撅起,应逐渐要求学员膝关节收紧,臀部向前收紧,慢慢达到要求。


家里装地暖,如何分辨施工好坏
经常有业主朋友问我一些关于地暖施工的问题。施工做不好直接影响后期的采暖效果与能耗,所以今天整理了一套湿法地暖施工标准。可供装修朋友进行参考。
一、施工前准备
地面要干燥整洁。原始地面不平的,做基础找平。水电线管暗埋或靠墙脚走,不可乱布影响挤塑板铺设。
二、边界保温条施工
边界保温条起到抵消回填层热胀冷缩和防止热量通过墙体散失。一般采用EVA或EPE材质。严禁使用切割挤塑板代替。所有的墙脚、柱脚都应粘贴边条,边条之间搭接1-2cm。严禁后期施工时扯掉或损坏边条。
三、挤塑板施工
挤塑板是保证地暖节能最关键部分,优质挤塑板可提升10-15%的节能性。尽量选用大品牌安全健康环保的产品。厚度2cm即可。所有的采暖区域(包括落地衣柜、床等位置)均应铺设挤塑板,除止水墙处。拼接缝隙越小越少越好,大缝隙用发泡聚氨酯处理。
四、反射膜施工
反射膜的作用是防水防潮保障保温。反射膜直接接触回填层,应选择优质产品,减少被腐蚀和降解。铺设平整、减少褶皱,拼缝处搭接宽度5cm,用铝箔胶带处理缝隙。网格对齐,方便盘管施工。
五、盘管
传统湿式地暖中,在能固定盘管的前提下,减少卡钉用量。转弯处应采用“水滴头”布管形式。单回路长度不超过100m。管道如有损坏,整更换,严禁拼接使用。
六、伸缩缝施工
伸缩缝可防止回填层因热胀冷缩造成的开裂起拱等。严禁使用挤塑板做伸缩缝。当地区域面积大于30㎡或边长超过6m时,使用伸缩缝。过门处、走廊客厅交接处建议使用。
七、网片施工
网片有抬高管道和增加回填强度的作用,一般采用硅晶网或镀锌网。镀锌网铺设时为避免划伤管道,硅晶网一般铺设在管道上方,遇伸缩缝需切断网片。
八、分集水器安装
分集水器适宜固定在厨房或卫生间,安装时要预留检修空间。每个分支环路供、回水管路上均应设置可关断阀门标识卡扣做好区域标记,方便后期检修;
九、回填施工
回填层最好使用豆石混凝土,混凝土搅拌必须在木板上或场外进行,避免回填时损害管道。回填4小时后开始定期浇水养护。回填层厚度宜为3-5cm,不建议不回填直接贴砖的做法。
十、结语
施工结束后应绘制竣工图,标注盘管和加热电缆的实际铺设情况和传感器埋设点。回填层养护周期满后,可开启地暖加热,提前开启地暖容易导致地面开裂。地暖使用费和地暖系统设计、地暖保温层好坏以及建筑外围护结构(门窗、外墙)节能性有关系,有条件的可以做外墙内保温系统。


一般情况下,学校对本科与硕士论文重复率要求均在20%以下,我们把论文重复率降低到10%以下是比较稳妥的做法。有时候自己反复修改重复率降到10%左右就再也降低不了了,而经过专业的降重手修改,文章的重复率一下子逼近5%左右,为什么降重手有这种妙手回春的魔力呢?其实,文章降重是有技巧可言的。
一、最常用的降重方法就是“改头换面”,比如调换顺序,同义词替换,主动变被动,突然分段等,这种方式最多能降低五个百分点左右的重复率,无法大幅度降低重复率,这是降重最先寻求的一种办法
二、查重系统的检测范围没有包括书籍。这就暗示我们多看书,把书本上的资料打出来,这样检测系统无法检测到重复字数。想要文章重复率较低,就要多动动手指头打字,这应该就是一分耕耘一分收获的道理吧。
三、学会割舍。遇到一直修改仍然标红并且字数超过300字的段落,就不要垂死挣扎了,最简单快捷的办法就是删除这一大段文字,然后以简短的语句来代替。
四、查重系统的检测规律是13个汉字相似或一致,就会被判定为重复,13个字符是很短的一句话,而且这个检测系统会通过搜索关键词来查重,两个关键词之间的距离小于13个字就会标红,可见检测过程是很严格的。像有些学生在写论文时从好几篇文章中拼凑出一段话,这种做法风险很大。除非每一篇文章你都只选了13个字,这样的做法比靠自己独立写文章还费时费力。
在此,重点讲一下把关键词隔开12个字符以上的小窍门:
1.给外国文献、外国名词加上英文注解。例如:路易·威登(LouisVuitton)。
2.翻译英文期刊,这是最原始的资料,自己翻译来的内容肯定不会与检测系统重复,不过这要求作者有比较高的英语阅读水平,而如今大多数的大学生英文水平较差,缺乏英译汉能力。
3.增加前缀或者后缀。在名词前面加一些修饰性的定语或者同位语,比如,“二战后”可以改为“第二次世界大战之后”;再如,“小明是小华关系最好的朋友。”关键词应该是“小明”、“小华”和“朋友”改为“小明作为三年级二班的一名学生,同时也是小华的好朋友。”
4. 英汉互译。如果有大段重复内容,可以将整段话先译成英文,再把英文用翻译软件译成中文,记得还要对这段新的文字进行润色,这样会使前后两个中文完全不同,但是表达的是相同的意思。这是降低重复率的一个绝招。
最后,衷心祝愿各位看官顺利毕业,如果还有补充或者有疑问,欢迎交流!


教你如何简单看明白超声检查报告单
B超检查,是大多数准妈妈最期待的孕检之一。
但每次拿到孕检报告之后,面对各种意义不明的数据,都会让人看得云里雾里,还没来得及问医生呢,就被喊了 NEXT~
今天就给大家整理一个表格,教每位准妈妈轻松看明白超声检查报告单!
👇👇👇
胎囊:
胎囊只在怀孕早期看到。它的大小,在孕1.5个月时直径约2厘米,2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前臂、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时,可能要流产。
胎头:
轮廓完整为正常,缺损、变形为异常,脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径,怀孕到足月时应达到9厘米或以上。按一般规律,在孕5个月后,基本与怀孕月份相符,也就是说,妊娠7个月时BPD约为7.0厘米,孕8个月时约为8.0厘米,以此类推。孕8个月以后,平均每周增长约为0.2厘米为正常。
胎心:
有、强为正常,无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120~160次。
胎动:
有、强为正常,无、弱可能宝宝在睡眠中,也可能为异常情况,要结合其他项目综合分析
胎盘:
位置是说明胎盘在子宫壁的位置;胎盘的正常厚度应在2.5~5厘米之间;钙化一项报告单上分为Ⅲ级,Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段,回声均匀,在怀孕30-~32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月,胎盘越成熟。
股骨长度:
是胎宝宝大腿骨的长度,它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2~3厘米,比如说BPD为9.3厘米,股骨长度应为7.3厘米;BPD为8.9厘米,股骨长度应为6.9厘米
羊水:
羊水深度在3~7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少
脊椎:
胎宝宝脊椎连续为正常,缺损为异常,可能脊柱有畸形
脐带:
正常情况下,脐带应漂浮在羊水中,如在胎宝宝颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈


🌈造成婴幼儿湿疹的原因和禁忌‼
婴幼儿湿疹又称“奶癣”,是婴幼儿时期常见的一种皮肤病,最早可见于2-3个月的婴儿,2岁以后发生的概率会减小。
👉👉婴幼儿湿疹大多发生在面颊、额部、眉间和头部,严重时躯干四肢也会出现。应对婴幼儿湿疹的原则是:找出原因,对症治疗,合理喂养,精心护理,重视预防。
婴幼儿湿疹的病因较复杂,其发病与多种内外因素有关,有时很难明确具体的病因。
🥕1、患儿往往由消化道摄入食物性变应原如鱼、虾、牛羊肉、鸡蛋等致敏因素,使体内发生Ⅰ型变态反应。
🥕2、婴幼儿湿疹的高度发病率主要是由于患儿皮肤角质层薄,毛细血管网丰富,以及内皮含水及氯化物较多,因而容易发生变态反应。
🥕3、机械性摩擦如唾液和溢奶经常刺激,也是本病的诱因。
🥕4、护理不当如过多使用较强的碱性肥皂,过高营养,以及肠内异常发酵等也可引起本病。有些婴儿,尤其在新生儿时期,由于母体雌激素通过胎盘传给胎儿,以致新生儿皮脂增多,易致脂溢性湿疹。有些婴儿有遗传过敏素质(异位性素质),家族中也有异位性皮炎、鱼鳞病、哮喘或过敏性鼻炎等病史,患儿对食物过敏,血中IgE数值增高,嗜酸细胞增高。
🥦随着年龄增长,皮肤损害逐渐限局于四肢屈侧处(肘窝、腘窝),往往剧烈抓痒、反复不愈,直至儿童期甚至延续到成人期。
🥕5、某些外在因素如日光、紫外线、寒冷、湿热等物理因素,接触丝织品或人造纤维,外用药物以及皮肤细菌感染等,均可引起湿疹或加重其病情。
🥕6、遗传因素。婴幼儿湿疹和遗传因素密切相关,特别是直系亲属有湿疹或者其他过敏症状的,宝宝出现湿疹就最为常见了。
🥕7、感染因素。部分湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。所以部分严重湿疹的治疗的时候都会使用外用抗感染药物。
⚠注意:
不要吃海鲜类的鱼虾蟹和太酸的东西。宝宝洗澡水不能太热,要多喝水。
大家需要注意尽早了解小儿湿疹的发病因素,并且要注意积极进行帮助孩子治疗,选择专业的治疗方法,平时少食给孩子吃一些油腻食物,‼同时也要注意合理的进行调解,要注意让孩子多休息,避免抓挠皮肤这样才能避免造成更多影响,以免导致糜烂。


成人高考和函授有什么区别吗?
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成人高等教育简称成考,是国家统一组织的招生考试,由考生所报考的学校根据考生考试结果按择优录取的原则,成考每年考试机会只有一次,考生在参加全国统一组织的成人高考后,录取的学生学习形式有三种:脱产、业余、函授。而函授就是成人高考的其中一种教学方式。
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成人高考中的函授与成人高考其他两种学习形式,也就是脱产、业余最大的区别就是考生的学习方式不同,函授是按考生所填报的各专业教学计划利用寒、暑假或者国家法定节假日派学校教师到学校在各个地区设立的函授站来对考生进行面授和考试。现在的函授教育以在职、业余和自学为主,面授一般不是很多,所以函授也也叫没有围墙的大学,老师可以直接对学生进行远程教学,学习的学习没有空间、时间和地点等限制,学习方式较为自由和灵活。函授学习就是学校将教材发给你,学生要通过自主阅读、电视讲座、网上学习等方式进行学习,基本上函授的学生和老师之间的交流都是通过电子邮件的方式来进行的,老师布置的作业学生按照要求完成后再电子邮件等方式上交给老师。每年只有极少数机会老师会对学生进行面授和考试测验,学生只要通过考试就可以取得相应的学历证书。函授教育是相对于面授教育而提出的,函授教学主要是以学生自学为主,面授为辅,这样能使学生在不耽误工作学习的情况下完成自己的学业。
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如果想要报考成人高考考试,考生首先应该根据自身的情况来选择适合自己的学习形式。成人高考和函授的区别就是函授属于成人高考,但函授的学习形式不同于成人高考中其他两种学习形式。函授这种学习形式主要适合在职人员或业余时间较少的考生。


民间高手钓鲢鳙鱼的绝技?看完很有用
一、鲢鳙的习性
鲢鳙是白鲢和花鲢的合称,是两种不同的鱼种,由于觅食习惯和体型非常像,所以经常鲢鳙不分家,一起垂钓。鲢鳙属于滤食性鱼类,跟我们常见的鲫鱼鲤鱼这些在吃食动作上完全不同,一般鱼种是吞或者吸,鲢鳙是喝,一种饮料是一种非常生动的描述,鲢鱼和鳙鱼的饵料动作是不同的,捕鱼方法和诱饵也不同。鲢鱼和鳙鱼在开箱时间较晚,早起的鱼是钓鱼的最佳温度,它的温度是18-30度,水温越高,活性越高。很多渔民在夏日和傍晚捉鲤鱼和鲫鱼,中午,另一条鱼停下来开始钓鲢鱼和鳙鱼。
二、钓组装备
鲢鳙生长迅速,个头大力量足,我们经常遇到的是3-10靳。所以钓竿的选择是合适的,至少5.4是保险。主线约2.5,子线约1.2-1.5。由于鲢鱼和鳙鱼的捕捞主要是捕鱼,浮法应选择浮力稍大一些的浮游动物,降低重心的最好方法是快速。吊钩不能太大,与同一类型的鲤鱼和草鱼相比,钩可略小于1-2,目的是把鱼钩钩到鲢鱼和鳙鱼身上,钩条粗为宜。
三、天气和钓位选择
鲢鳙在适合的温度下始终是开口的,即使天气闷热,对鱼嘴也没有多大影响,所以炎热的天气,无论是晴天还是阴天,都适合钓鱼。然而,由于鲢鱼和鳙鱼饲料的特点,强风日不利于捕鱼,原因是鱼饵带不能形成。虽然雨天不影响鲢鱼和鳙鱼的开放,然而,鲢鱼和鳙鱼捕捞主要是抓小嘴,下雨会造成观看和漂流的困难,所以不建议出钓。鲢鳙的嗅觉十分发达,所以第一个选择是选择正确的深度,然后选择下面的风和侧风捕鱼,通过巢穴吸引鲢鱼和鳙鱼去窝点。从理论上讲,鲢鱼和鳙鱼成群结队地留在水里食用,不存在所谓固定鱼窝的概念。
四、打窝和用饵
鲢鱼和鳙鱼虽然觅食习惯不完全相同,但是在食物需求方面有一个共同点,这是诱饵,喜欢臭味。我们应该注意鲢鱼和鳙鱼的气味,注意的形状是细粉。许多钓友喜欢把麦麸和水混合在一起,使它们发酵成酸臭味的垃圾,混合一些面粉后,可以用来做窝。或使用麸皮,加入白醋和臭豆腐汁筑巢,这也是一个很好的选择。鲢鱼和鳙鱼的饵料也必须注意味道和状态,鲢鱼和鳙鱼的饵料是非常特殊的,可以细粉状雾化好的饵料,可以自己制作一款非常好用的鲢鳙饵,买上两斤豆腐渣,加10ml渔汛1号小药,搅拌均匀装袋密封,在太阳下暴晒一天,用的时候加适量面粉,钓鲢鳙效果非常好。


经常失眠如何服用安眠药?应该怎么调理?
人到中年,失眠好像成了家常便饭,特别是现在社会压力大,很多人都有着失眠的毛病。那有什么办法能治疗失眠呢?大部分人的第一反应肯定都是安眠药,但是稍微有点常识的人都知道,安眠药可不是随便都能吃的,那服用安眠药时我们要注意哪些方面呢?
首先我们要对引起失眠的因素进行分析排查,除了单纯的失眠以外,失眠还是焦虑抑郁的主要表现之一,是焦虑症和抑郁症患者几乎均有失眠;另外躯体疾病疼痛、呼吸困难、喘憋等均能导致失眠;含咖啡因的食物,酒精、爱美的女性喜欢用的减肥药等均能导致失眠;还要一些有中枢性兴奋作用药物也能够引起失眠,例如肾上腺皮质激素、氨茶碱、异烟肼(雷米封)、SSRI类药物。像以上一些情况,就不是简单的服用安眠药就能解决的。
如果排除了以上因素,通过改善睡眠卫生,失眠的问题得到缓解,那最好。然而有些时候,失眠是不以人的意志为转移的,特别有些人在出差、倒时差的时候,无论是数几千几万只羊仍然都无法入睡,对于这类一过性或急性失眠:建议早期药物治疗,尽快调整昼夜节律,改善睡眠情况。
此外,对于长期或慢性失眠患者,也可以在医生的指导下可以服用安眠药。一般建议规律用药一段时间后,待睡眠能够调整到比较规律的昼夜节律,白天的精神状态也比较好,辅助以行为训练来改善睡眠,并逐渐减少安眠药物的用量。
药物治疗以迅速缓解失眠症状为目的,在国际失眠治疗专家组的共识认为服药4-8 周内应及时再评估患者状况,考虑后续的治疗方案。在服用安眠药物期间应当定期评估失眠的患者日常工作、人际关系、生活事件和应激、情绪等方面的状况。
当然,服用安眠药也的确存在一定风险:服用安定类药物吃完后可能会出现头晕、反应迟钝、走路不稳等情况,而且安眠药物的成瘾性在一定程度上也的确是存在的。所以除了服用安眠药,也可以尝试采用中药调理。中药人参自古以来就被奉为“百草之王”,有着“安神、止惊悸”的功效,而且现代药理学研究表明,今幸人参皂苷中所含的Rh2单体是人参中主要的活性成分,其药理作用广泛,对中枢神经系统有显著的调节功能,可通过不同靶点具有不同程度的改善运动性疲劳状态下中枢神经递质紊乱的情况,且无治疗副作用。
综上所述,安眠药的使用应根据每个人的具体特点,结合药物特点,选择用药,不建议拿其他人的安眠药来尝试,最好到专业的医生那里咨询指导具体用药,也可以采取中药调理的方法改善睡眠。


本期接着为大家带来有关公共管理专业的介绍📢
🤩学位介绍:
MPA(Master of Public Administration)
培养目标:
侧重公共管理和实施技巧,即操作层面注重学生在执行具体方案过程中的处理问题,领导和规划能力
常见分支:
Public Management 公共管理
Nonprofit Management 非盈利管理
Health Care Management 健康管理
International Development 国际发展
Government Administration 政府管理
Human-resource management 人力资源管理
Financial management 财务管理
MPP(Master of Public Policy):
培养目标:
侧重政策的调研、评估和分析,即研究层面
倾向于培养学生的分析问题能力,提出解决方案
常见分支
Environmental Policy 环境政策
Education Policy 教育政策
Health Policy 健康政策
Social Policy 社会政策
Economic Development 经济发展政策
International Policy 国际政策
Urban Policy 城市政策
MPA和MPP的区别:
1. MPP是研究密集型项目
MPP往往更关注制定公共政策所需的研究,而不是实施这些政策。
2. MPA制定计划并在公共部门实现MPA
成功完成MPA项目的人将获得由具有MPP学位的人处理的信息,并使用这些信息创建各种成功的计划。他们不需要分析数据或确定实施计划可能发生的影响,这是是具有MPP学位的人所负责的。
3. MPP学位偏重学术
MPP被认为是学术性很强的学位。拥有MPP学位的人必须了解微观经济学的基础知识,并能够预测在实施一些计划的时候可能会发生的后果。
4. MPA学位涉及社会互动和团队管理MPA
攻读MPA的人喜欢与人交流,希望发挥监督作用,并有能力管理别人。
5. MPA学位需要培养领导能力
MPA和MPP学位的不同之处在于,MPA学位的课程将包括培养领导能力的课程。领导能力对于MPA来说是很重要的,因为个人将领导和管理一大群人。


✊我们来看看缺钙的宝宝出汗有啥特征:
缺钙引起的汗出,多见于3岁以下的宝宝,主要表现为上半夜汗出,这是由于血钙偏低引起神经肌肉系统与心血管系统障碍相关。除了单纯出汗外还可能伴随着其他的症状,比如,1.排除环境及衣服被盖的因素,宝宝即使在冬季也会出较多汗 ,枕秃严重。
2.睡眠不好,睡后容易惊醒,或出现手足轻微颤抖。
3.囟门迟闭 。
4.语言与运动发育迟缓 。
5.佝偻病初期甚至出现前额高突,形成方颅的情况。
这些表现并不一定同时出现,但也不能单纯以某一个表现来判断宝宝缺钙,必要时需要医生诊断,并回忆饮食安排状况如何。
除了缺钙会出汗,其实出汗大多为生理性。👉生理性多汗在宝宝身上很常见,一般出汗部位在头颈部,常常在入睡初期发生,1小时左右就会停止。宝宝体液含量大于成人,新陈代谢更为旺盛,植物神经调节功能尚不完全,稍微活动则容易出汗。
中医对汗的认识很全面,下面列举一些宝宝🌟🌟🌟常见汗出症状与病因,供宝妈们参考
1. 汗出时间
👉盗汗:睡时汗出,醒时立即汗止。多是因为阴虚。
👉自汗:分昼夜,没有运动与进食等情况下,无故出汗,多属阳虚或气虚。
2. 汗出性质
💡微汗:少量出汗。除了生理汗出,多为外感风邪。
💡大汗:如果伴随面红耳赤,口渴喜欢喝冷饮,属实热。
💡热汗:宝宝出的汗摸着是热的,黏黏的,为湿热所致。
💡冷汗:宝宝出的汗摸着是冷的,多因阳气虚或惊吓所致。
💡战汗:发烧过程中,战栗然后出汗。是疾病发展的转折点,战汗后往往热势也就退了,提示宝宝正在好转。
3. 汗出部位
👉头汗:只有头面部或头颈部出汗较多,而身体无汗,多属脾胃虚弱导致积食化热。
👉手足汗:手足心微微汗是正常的生理现象,如果四肢冰凉,多属脾气虚;手足心热,多属阴虚。
👉心胸汗:主要是胸口部位出汗明显,其他部位几乎无汗。这种情况宝宝大多还会伴随手足心热、半夜睡不好、烦躁等症状,属心气虚或心血不足。
4. 汗的颜色
黄汗:一般宝宝汗水是无色的,如果发现衣服或被子上汗渍的颜色泛黄,那么多提示脾胃湿热了。
🌟🌟如何护理爱出汗的宝宝
1. 选择宽松的棉质睡衣。
2. 调节室内温度。
3. 注意被子的厚度。
4.使用枕巾,并及时更换。
5. 勤洗澡。妈妈们在给宝宝洗澡的时候,要着重注意宝宝爱出汗的位置。比如宝宝的咯吱窝,头颈部,以及孩子的腹股沟等等。


给大家科普下,什么是BIM
BIM技术在建筑行业里不断升温,BIM工程师这个词也渐渐进入建筑人员的视野。现如今,BIM技术已经在建筑项目上大行其道了,更有各大媒体/自媒体一再强调BIM的重要性:“目前工程行业内,你考了BIM证书,就能年薪XX万”、“有了这本证书能够获得公司补贴,XX公司已经这样做了”、“这本证书引领加薪潮,你确定不去考?
下面内容主要针对正在思考是否要学习BIM
面临的问题
1、BIM是什么?
2、BIM有什么用?
3、BIM有没有国家政策支持?
4、拿到BIM证书可以涨工资吗?
5、如何快速拿到BIM证书?
BIM技术在我国建筑行业是一个高速发展的创新技术手段,也是工程施工领域的一次重大变革。当前制约BIM技术广泛深入应用的最主要因素是掌握BIM专业技能的人才不足,初级应用人才缺口巨大,高级开发人才更是奇缺,供需矛盾异常突出。做好BIM技术人才的培养就成为当前建筑业转型升级的最基础性、最紧迫性的工作任务之一。
BIM是什么?
BIM即建筑信息模型,Building Information Modeling的简称。BIM技术是一种应用于工程设计建造管理的数据化工具,通过参数模型整合各种项目的相关信息,在项目策划、运行和维护的全生命周期过程中进行共享和传递,使工程技术人员对各种建筑信息作出正确理解和高效应对,为设计团队以及包括建筑运营单位在内的各方建设主体提供协同工作的基础,在提高生产效率、节约成本和缩短工期方面发挥重要作用。
BIM有什么用?
作为一种新兴的建筑设计方法。BIM被誉为既CAD之后的第二次设计革命。与传统的二维图纸不同,BIM可以说是「三维」、「四维」(空间+时间)甚至更多「维度」的设计。可以构建建筑物的三维模型,同时还加入了时间的维度。这就带来了四大好处:
优势一:全生命周期
用现在通行的CAD设计相比,BIM增加了时间的维度。一个建筑从设计阶段、施工阶段、销售招商到运营管理,都可以通过BIM进行全方位的设计和模拟。
优势二:所见即所得
BIM可以构建建筑物的三维模型,原先的图纸是二维的,从二维图纸到三维图形之间,需要设计人员的自己的想象。然而如今的建筑物,复杂结构层出不穷,单单凭借想象是可能会非常困难,同时,对于不是建筑专业的人员来说,就更加有障碍。而BIM中整个过程都是可视化的,设计、施工、运营等各个方面的讨论,都在可视化的效果下完成。


⚠ CPA考试答题的基本要领与技巧!
参加CPA考试除了专心备考,掌握答题的基本要领与技巧也非常的重要,下面我们再来谈一谈应试的一些基本要领,相信会对你参加考试有所帮助。
我建议的是大家在平时做题与练习的时候就使用这些技巧,考试的时候才不会慌张,以至于浪费考试时间。
让我们来设想你参加资格考试答题的基本步骤吧!
我们假定你考试前首先已做了如下几件事:
1⃣你已经对考试大纲和指定教材全面学习过,并能说出其大意。
2⃣你基本上确定了考试涉及的范围(甚至曾作过考前预测),包括考试题型。
3⃣对于各种题型,你已经作了一些有针对性的训练;对参加考试,你已经在心理上作好准备。
4⃣CPA考试的前一天,你又大致地翻了翻考试教材,复习了一下你自己写的学习笔记和重要内容摘要。
5⃣参加考试时,你已经带好了各种考试证件和必要的考试用具(如笔、尺、计算器等)。
✅进入考场,你可能会感到有点紧张,这很正常。放松你的脑子,树立考试信心,相信你有能力有把握考好本次考试。
拿到试卷后,你应该做到如下几点:
1⃣排除一切思想杂念,你此时的任务就是一心一意地答题。
2⃣认真听取监考人讲的注意事项,仔细阅读各类题型的答题要求。
3⃣如有不清楚的地方,应及时提问弄清楚。
4⃣迅速测览一下试卷,计划考试时间。
5⃣依次回答各题,一时确实难以作答的题就跳过,继续答下面的题,不要在某些难题上花过多的时间。
6⃣主动进攻,藐视困难,充分地运用答题技巧。
7⃣对于确实不能解答的问题,如试题注明不倒扣分,应果断而合理地进行猜测。
8⃣答完全卷以后,不要忘忆回过头来重新考虑你最初没有确定答案的那些题。对于那些特别棘手的问题,看看试卷内的其他某些题是否能够给你启示。
9⃣全部检查一下,找出你本来不应答错的题而因疏忽出了错。
🔟如无特别要紧的事情,尽量不要提前交卷。要是你交卷后突然又想起某个问题或发觉某个问题有错误,你会非常遗憾的。一次考试机会很难得,应该珍惜。
💯希望这些对各位CPAer有帮助,预祝2019年注会考生顺利通过考试!
✅如果你觉得有用记得点赞➕收藏哦 学习资料无私分享[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]


响片是当今世界训练师使用最广泛的工具,它通过中间一个有弹性的金属簧片,在按下去的时,会发出”咔嗒”的声音(所以在我们的响片课上,我们会说ki响片),来标记或增加一个所期望或正确的行为。
是不是你会有这样的疑问:响片声音的ki-ka两声,会不会让狗认为我是标记了两个行为?
答案是,不会。
这个kika的声音,只要你是正常按,就可以标记住非常短暂的动作。这个簧片的发声原理就是按下去弹起来,无论你怎么按,都一定是kika两声。
响片的原理与概念:响片这个工具并不复杂,响片的原理也不复杂,它其实就是一个标记(marker)工具。通过响片按响的声音,去标记一个行为,然后奖励这个行为,多次重复以后,这个行为就被增强了,并最终让这个行为具有稳定性和可行性。
所以,世界范围的响片训练早就不仅仅局限于动物训练,很多人类的教学,比如运动员,幼儿园中都会大量使用,更发展出来了TAG teach用来专门用于人类的教学和培训,这些都是基于响片训练的原理和基础。 那为什么响片会成为被全世界训练师使用最广泛的工具?
因为在学习建立一个行为的初始阶段,利用响片进行标记,具有一致、简短、精准、高效的特点。
所以响片是最好的工具(如果使用熟练,哨子也可以,海洋馆、动物园也会大量使用哨子作为marker。

响片的优点:方便与狗沟通;一致、简短、精准、高效。它可以准确的标记出行为发生的瞬间,让你在关键时刻可以准确标记出你想要的行为。
简单、直接:它不只是可以训练狗狗去完成一些行为,而且在响片训练的过程中,狗狗因为和主人共同参与完成每一次训练,这个过程极大的提高了主人与狗狗的互动价值,狗狗也会越来越自信。
同时,响片训练还可以应用在不同的行为场景中,从而能减少行为问题的产生。
响片的缺点:可能就是一个“难”字了。我们这里的“难”加了引号,因为它不是真正意义上的难。响片虽然是目前世界上公认的效率最高的marker(标记物),但如何能让响片发挥最佳的效力,人的操作能力是起决定性作用的。
如果人的响片点不准确,机械动作不到位,不仅会干扰狗的学习,还会让狗非常挫折。 对于大多数主人来说,响片基本功的练习并不难,只要按照要求和方法去练习,每个主人都会在短时间内轻松掌握。
看过了响片的“利”“弊”,那么我们在训练中到底要不要用响片?什么时候用响片呢?
下期文章我们会对大家会有的一些常见问题作出一一解答。


👋手的敏感期的表现
大概6、7个月的时候,孩子会来到手的敏感期。
在手的敏感期,孩子往往会成为家庭卫生破坏大王😈
把整卷卫生纸撕得到处都是;把面条水果抓得黏黏糊糊全身都是再放进嘴里👄;能够到的东西全都拿来乱扔搞得满屋狼藉;地上的头发丝,小线头,全都要捡起来……这可正是孩子开始用手探索环境,认识世界,家长千万不要贸然阻止他们。
🉐手的敏感期的重要性
★童年期对手的锻炼非常重要,错过了手的敏感期,不但影响孩子的动手能力,精细动作,而且会影响大脑思维。灵巧的双手和聪慧的头脑,往往紧密相连。
手的敏感期,家长怎么做
1⃣撕纸是手的敏感期很好的游戏,玩起来。给孩子准备各种材质的纸,如卫生纸,杂志纸,面巾纸,书本纸,还可以示范撕出不同形状,让孩子跟着尝试。
2⃣别怕弄脏衣服,让孩子自己动手吃饭。黏软触感的食物是孩子在手的敏感期最感兴趣的东东,他们通过抓捏感受不同食物的质地,体会独立进食的乐趣。
3⃣孩子随着精细动作能力的提高🆙会逐步从一把抓过渡到三指抓,二指抓。可准备一些细小的东西让孩子锻炼,如纽扣,豆子等。但注意不要放到嘴里,以免发生吞咽危险。
4⃣家里的抽屉,米缸,厨房用品,衣服……都是孩子用手探索世界的窗口。只需确保环境安全,然后让孩子尽情动手吧!


皮肤受损的危害㊙㊙
皮肤表皮层由内而外分别是基底层、有棘层、颗粒层、透明层、角质层。由基底母细胞分裂增殖,并经过皮肤细胞28天生长周期向外层层推移,最终形成角质化细胞,然后脱屑离开人体。
1. 角质层:角质层由多层角化上皮细胞构成,无生命,不透水,具有防止组织液外流,抗磨擦和防感染等功能。
角质层受损:角质层正常含水量10%-20%。当角质层含水量低于10%,则皮肤会出现缺水症状,变紧绷、脱屑,暗沉,加速老化。
但如果角质层过厚,则皮肤新陈代谢缓慢,皮肤粗糙,肤色暗沉,毛孔粗大,甚至容易长黑头和痘痘……反之,角质层过薄,则容易变敏感,红血丝,红肿刺痛……
2. 透明层:大部分存在于手掌和脚踝上,具有防止水、电解质与化学物质通过的屏障作用。
3. 颗粒层:由2~4层扁平梭形细胞组成,含有大量嗜碱性透明角质颗粒皮肤。具有折射、反射紫外线的作用。同时形成防水壁障,也阻止角质层渗透。
颗粒层受损:紫外线反射少,可穿透到基底层甚至真皮层,而使皮肤暗沉、肤色不均、晒黑晒伤,以及引起真皮层胶原蛋白流失和大量合成自由基,破坏细胞,加速皮肤老化。
4. 有棘层:有棘层细胞4-10层左右的多边形细胞组成,提供皮肤营养,可参与表皮损伤修复,吸收紫外线(UVA)。
有棘层受损:皮肤修复能力和吸收紫外线能力降低,皮肤弹性降低、红血丝、敏感等。
5. 基底层:基底层细胞增殖分裂,并自我修复再生。同时基底细胞中夹杂着4%-10%的黑色素细胞,能产生黑色素,决定皮肤颜色深浅和抵御紫外线伤害。
基底层受损:受到日照、辐射等因素影响,引起局部黑色素异常过多或过少,则皮肤暗沉、肤色不均、白斑以及毛孔粗大、黑眼圈等。
6. 真皮层:真皮层位于基底膜下面,又可分为:乳头层和网状层。主要含有成纤维细胞、胶原蛋白、弹力纤维、玻尿酸、基质等成分,结构完整的皮肤年轻化基础。
真皮层受损:真皮层胶原蛋白和玻尿酸流失、弹力纤维萎缩甚至断裂,则皮肤会变粗糙、毛孔粗大、皮肤松弛下榻,长皱纹。或者挤痘、刀伤导致真皮层胶原蛋白缺失,形成痘坑或伤疤。
皮肤结构遭到破坏后,皮肤会出现各种问题,只有皮肤管理师找到致病根源,并修复皮肤结构和治疗,才能彻底恢复皮肤健康。


📚语文书单|让孩子爱上语文‼会读书❗
🔴学龄前阶段
☑汉字是画出来的
这本书是孩子启蒙的首本汉字书。全书像猜字谜一样,在游戏过程中,孩子不仅记住了萌萌哒甲骨文和相对应的汉字,还学会了汉字的四种字形演变。
☑陪孩子念童谣
书中内容十分单纯有趣,易为幼儿所理解。语言活泼,富于音韵,琅琅上口。可以引起幼儿的美感、愉悦感,激发学习语言的积极性。
☑点
孩子们能从这本书中发现无限的秘密,创造出无限的可能。希望每个孩子都能遇到好老师,也希望更多的家长和老师能成为这样的好老师。
🔴小学低年级
☑好孩子袖珍童书坊 三字经(彩绘注音版)
插图精美形象,能够更好地帮助孩子阅读和理解。让孩子更加直观地欣赏神秘有趣、跌宕起伏的故事情节,吸取书中的知识和智慧,丰富认知,积累经验。
☑新学堂歌
通过古诗吟唱这种形式,让孩子们在掌握和了解古诗词文学魅力的同时,了解中国的文化根基,在深厚的文化、优美的诗词里接受熏陶和感染,提高音乐审美能力,增强民族自豪感。
☑有故事的汉字 第1辑
是真真正正针对“字”的故事。有图有文,用孩子能理解的语言简单描述了每个汉字的历史变迁,这对于孩子们加深字的记忆和兴趣,都很有帮助。
🔴小学中年级
☑给孩子的汉字王国
深度讲解了每个汉字的来龙去脉,使它们变得活生生的,很容易理解。可以说,这是一本孩子学习汉字的通俗易懂的入门书。
☑从百草园到三味书屋
这是一篇温暖、恳切、真挚,充满童趣和留恋的回忆文。孩子读它,会愉快地欣赏,轻松地、毫无负担地感受文中的童趣和人情味。
☑汉字树5:汉字中的建筑与器皿
全书内容通俗易通,妙趣横生,是一本兼具实用性和趣味性的汉字解说读本,孩子在拿到书的第一时间,即能被其中的内容所吸引。
🔴小学高年级
☑草房子
书中每个人的故事都独立成篇,一气呵成,给读者以极大的阅读快感;同时以桑桑为连接,交织在一起,构成了一幅优美的农村生活画卷。其人物形象丰满,故事曲折生动,非常适合孩子阅读,给孩子以文学的启发,有助于语文的学习。
☑林汉达中国历史故事集
这套书不但是一部优秀的历史读物,还是一部优秀的语文读物,对于向少年儿童普及历史知识,提高阅读和写作能力,都有很大的帮助。
☑宋词背后的秘密
本书用简单、轻松把握重点的方式,介绍值得一读再读的作品、优秀的作者、创作的艺术、词的发展变化等,兼及和词有关的趣味故事,呈现出词的多种面貌,对孩子学习语文古诗词非常有帮助。


今日分享专业知识,讲解拉布拉多的遗传疾病-PRA
PRA (Progressive retinal atrophy) 中译为「进行性视网膜萎缩症」,是一种不良基因自然演化的遗传病。简单来说,视网膜有二个部份,一个负责昏暗光线,另一个负责区别颜色和白天光线﹝我们都知道视力是由光线折射形成的﹞,而PRA则是造成此二部份退化的原凶。通常在三至五岁视力就会开始退化,初期先是狗狗在黑暗中对光线的敏感度越来越差(夜盲);中期开始白天的视力会渐渐衰退;到末期眼睛失明,直到完全看不见。
如何检测
目前只有二种方式可以检测,一种是透过视网膜检查,检测狗狗有没有出现PRA症状,但这种方式却无法侦测没有显现症状的PRA带原犬,所以最彻底的方式是透过血液或皮肤组织采样。进行DNA检验。
PRA的检测结果有三种,CLEAR、CARRIER及AFFECTED,代表意义分别如下:
◎没有遗传疾病的CLEAR
CLEAR表示狗狗有一对正常的视力基因,不带有隐性的PRA染色体,所以完全没有发病危险,也没有PRA的遗传因子。如果有两只CLEAR的犬只进行培育,将生出完全CLEAR的小狗,是最理想的组合。
◎CARRIER 带原犬
CARRIER表示带有一个PRA染色体,本身不用担心会发病,「拥有」因子并不会产生问题,但是在培育上有50%的可能性,会将此基因传给下一代。
◎AFFECTED 感染犬
AFFECTED的犬只,带有两个PRA染色体,本身将逐渐出现PRA症状,若与PRA带原犬配对,百分之百会传给下一代。
目前中国内地及台湾尚无相关的检验单位,检体需送到美.英.日等国进行检验。PRA视网膜萎缩症的退化示意图(progressive retinal atrophy)见最后一张图片。


《七律·人民解放军占领南京》
钟山风雨起苍黄,百万雄师过大江。
虎踞龙盘今胜昔,天翻地覆慨而慷。
宜将剩勇追穷寇,不可沽名学霸王。
天若有情天亦老,人间正道是沧桑。
✨渡江战役,是继三大战役后,我军又一次大规模的战役行动。此役共歼国民党军43万多人,解放了南京、杭州、上海、武汉等大城市等广大地区。这一胜利,为进军华南、西南创造了有利条件,加速了全国的解放。
战役自1949年4月21日开始,至1949年6月2日结束.
✨三大战役后,国民党军正规军还有71个军227个师的番号约115万人,加上特种兵、机关、学校和地方部队,总兵力为204万人,其中能用于作战的部队为146万人。这些部队,多是新建或被歼后重建的,且分布在从新疆到台湾的广大地区,在战略上已无法组织有效防御。蒋介石为了赢得时间,依托长江以南半壁山河重整军力,等待时机卷土重来,一方面于1949年1月21日宣布隐退,由副总统李宗仁任“代总统”,并出面提出与中国共产党进行和平谈判;另一方面仍以国民党总裁身份总揽军政大权,积极扩军备战。将京沪警备总司令部扩大为京沪杭警备总司令部,任命汤恩伯为总司令,统一指挥江苏、浙江、安徽三省和江西省东部的军事,总司令白崇禧指挥的部队组织长江防御。到1949年4月,国民党军在宜昌至上海间1800余公里的长江沿线上,共部署了115个师约70万人的兵力。其中,汤恩伯75个师约45万人,布防于江西省湖口至上海间800余公里地段上;白崇禧集团40个师约25万人,布防于湖口至宜昌间近1000公里地段上。同时,以海军海防第2舰队和江防舰队一部计有军舰26艘、炮艇56艘分驻安庆、芜湖、镇江、上海等地的长江江面,江防舰队主力计舰艇40余艘分驻宜昌、汉口、九江等地江面,沿江巡弋;空军4个大队计飞机300余架分置于武汉、南京、上海等地,支援陆军作战。此外,美、英等国也各有军舰停泊于上海吴淞口外海面,威胁或伺机阻挠人民解放军渡江。
✨渡江战役历时42天,人民解放军以木帆船为主要航渡工具,一举突破国民党军的长江防线,并以运动战和城市攻坚战相结合,合围并歼灭其重兵集团。此役,人民解放军伤亡6万余人,歼灭国民党军11个军部、46个师共43万余人,解放了南京、上海、武汉等大城市,以及江苏、安徽两省全境和浙江省大部及江西、湖北、福建等省各一部份,为而后解放华东全境和向华南、西南地区进军创造了重要条件。


研究发现:新的治疗靶点使免疫系统抵抗淋巴瘤
非霍奇金淋巴瘤(NHL)是一组起源于淋巴结并影响免疫系统白细胞(称为B细胞)的癌症。在NHL中,B细胞生长失控,并在淋巴结,脾脏或其他组织中形成肿瘤。根据美国癌症协会的统计,到2020年,将有约80,000人被诊断出患有NHL,其中2万人将因此而死亡。
如今,免疫疗法已成为癌症患者最有前途的治疗方法之一。与放射疗法或化学疗法不同,免疫疗法旨在“打开”患者自身的免疫系统,以攻击和消除肿瘤。但是,包括NHL在内的肿瘤通常会发生突变,以使其自身对免疫系统不可见,甚至利用与免疫细胞的相互作用来生长。
科学家发现,某些患有NHL的患者具有被称为组织蛋白酶S的蛋白质的突变和过度活化形式。该蛋白质负责将其他蛋白质切成小片段,然后暴露在肿瘤细胞表面。这些片段介导癌症和免疫细胞之间的通讯。
组织蛋白酶S活跃时,癌细胞与称为CD4 + T细胞的免疫细胞相互作用,这有助于肿瘤生长,而它们与CD8 + T细胞保持社交距离,这会攻击并杀死肿瘤。
癌细胞与T细胞之间这种双重关系的鉴定促使研究人员从基因上消除组织蛋白酶S,以了解肿瘤生长将受到怎样的影响。
抑制组织蛋白酶S的方法是通过反转与T细胞的通讯来减少肿瘤的生长:CD8 + T细胞现在正在攻击肿瘤,而CD4 + T细胞则处于封闭状态。这是通过诱导一种叫做“抗原多样化”的东西而发生的,这种抗原会产生不同的片段,从而帮助T细胞识别并杀死肿瘤细胞。
我们认为组织蛋白酶S可以代表重要的治疗靶点。” 诱导抗原的多样化是一种有吸引力的治疗策略,可以提高肿瘤的免疫原性并增强对淋巴瘤以及其他类型肿瘤的免疫疗法的反应。
在研究过程中,门用于测量组织蛋白酶S的活性,这种技术鉴定并进一步开发了可用于治疗的新抑制剂,改善诊断为NHL的患者的治疗。
好了,本篇文章到此结束了,大家还有什么疑问也可以点击我的头像,通过私信向我提问,我一定第一时间告知。


更好的方法读诗经
更好的方法读诗经
桃之夭夭,灼灼其华。
之子于归,宜其室家。
桃之夭夭,有蕡其实。
之子于归,宜其家室。
桃之夭夭,其叶蓁蓁。
之子于归,宜其家人。
昔我往矣,杨柳依依。
今我来思,雨雪霏霏。
🌾走进 《诗经》,我们面对什么样的难题🌾
“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”
《中国诗词大会》第二季的节目中,上海复旦附中高一女生武亦姝,口吐莲花般答出了《豳风•七月》里的句子。
评委啧啧称赞,观众更是惊呼:“就连《诗经》都难不倒她?”
《诗经》难吗?
难。许多人都这样说,距今三千多年,年代久远了,难。
翻开一看,“豳风”“兕觥”“螽斯”“芣苢”“淄衣”……好多字不认识,难。
“翘翘错薪,言刈其楚”“未见君子,惄如调饥”“之子于归,百两成之”……句子令人费解,也难。但是,难易就在转念间。改变观念,仔细品读,你会发现《诗经》是一座宝库!它兼文学性、史学性和哲学性于一体,融真、善、美于一炉。几千年过去,它依然那样纯美自然、素朴率真。在《诗经》里,我们能找到想要的一切。
🌾思无邪,《诗经》是我们最初的精神家园🌾
孔子说:“《诗》三百,一言以蔽之,曰:‘思无邪’。”孔子又说:“不学诗,无以言。”他还说:“《诗》可以兴,可以观,可以群,可以怨;迩之事父,远之事君;多识于鸟兽草木名。”这里的“诗”,指的都是《诗经》。思无邪,即思想纯正光明、毫无虚假之意,是理解《诗经》的关键。《史记•孔子世家》太史公曰:“孔子以诗书礼乐教,弟子三千,贤者七十有二人。”还说《诗经》三百零五篇,孔子皆能弦歌之。
原来,孔子给他弟子们上课的教材就是《诗经》! 从西周初年到春秋中叶的五百余年间,虽然是物质匮乏的蛮荒时代,先民们吃着粗茶淡饭,穿着葛布缁衣,但就是有这么一群人,上至君王贵族,下到黎民百姓,不分男女贵贱,他们远瞻星空,近观蒹葭,唱着婉转悠扬的歌谣,沾着尘粒和草香,一路翩翩而来…… 于是,有了风、雅、颂。
风,它的繁体字内是个“虫”,意味着接地气,有“风俗”之说,这是各地的民歌。十五国风160首,内容最丰富,我们熟悉的《关雎》《蒹葭》就是代表作。
雅,本意是“鸟卧树枝”,有“高雅”之说。“雅”分为大雅、小雅,共105首,主要是朝廷乐歌。我们常说登“大雅之堂”即来源于此。
全国著名特级教师胡立根老师统计“君子”一词在《诗经》中共出现187次,其中在“风”出现56次,“小雅”102次,“大雅”28次,“颂”1次。“君子”频率出现如此之高,表明我们文化源头的诗经时代,是一个君子崇拜时代。
颂,主要是宗庙祭祀的乐歌和史诗,据传多为朝廷用来歌颂祖先的舞曲歌辞,从另一个角度看,我们可以从中读到王者之风的诸多特质。 “风”让我们寻找到最本真纯粹的自我;“雅”使我们具君子之风;而“颂”,则以王者之风垂范于后世。用“诗”的清雅去寻找,用“经”的深邃去看待,《诗经》便是我们最初的精神家园。
其实离我们并不遥远, 读《诗经》让我感受到了生活的美,《诗经》描绘了三千多年前古人的生活,表达了他们的情感。不论是悲伤还是喜乐,都充满了对生活的热爱,“乐而不淫,哀而不伤”,是一种真正的从容与优雅!从前觉得生活要追求诗和远方,读完《诗经》,才发现,生活本书就是诗!
🌾风、雅、颂,《诗经》是一本情商手册
让我们来读读这些精美的句子——
三千年前的士卒独行吟诵:“昔我往矣,杨柳依依。今我来思,雨雪霏霏。”“死生契阔,与子成说。执子之手,与子偕老。”这些诗句穿越时空,如此真切地属于一个人,又如此博大地属于每一个人。
三千年前的相见如此美妙:“有美一人,清扬婉兮。邂逅相遇,适我愿兮。”“既见君子,云胡不喜?”“今夕何夕,见此良人?子兮子兮,如此良人何?”突然见到如此好的你,高兴得不知如何是好了。
三千年前的送别缠绵悱恻:“燕燕于飞,颉之颃之。之子于归,远于将之。瞻望弗及,伫立以泣。”春光旖旎明媚,燕子呢喃翩跹,雾里挥别,伫立潸然是怎样动人心扉。
三千年前的相思牵动心肠:“耿耿不寐,如有隐忧。”“中心藏之,何日忘之?”“君子于役,如之何勿思?”
三千年前的誓言依然铿锵:“我心匪石,不可转也。我心匪席,不可卷也。”
三千年前的忧伤决绝也与今天一样:“知我者谓我心忧,不知我者谓我何求。”“逝将去女,适彼乐土。”“信誓旦旦,不思其反。反是不思,亦已焉哉。”《豳风·七月》《小雅·无羊》是美丽的田园牧歌;《周南·芣苢》有采摘的欢乐。“哀哀父母,生我劬劳”言父母之恩;“岂曰无衣?与子同袍”抒报国情怀;“我有嘉宾,鼓瑟吹笙”讲朋友之义;“如切如磋,如琢如磨”,温润如玉的君子就是这样炼成的。
冰山一角,情越三千年,丰富而深沉,豪放而缠绵,单纯而真实。仔细揣摩品读,儒家所言修身、齐家、治国、平天下之理、之方均在此中。
🌾赋、比、兴,《诗经》是一册写作大全
《诗经》内容美,系内在美,即善心,称之为“窈”;形式美,系外在美,即善容,称之为“窕”。它出色的艺术手法,韩愈称之为“葩”,王士祯说它是“画工之肖物”,意思是诗人善于塑造众多逼真的人物形象,就像花一样生动美丽。“巧笑倩兮,美目盼兮”,精妙神态描写,化静为动,化美为媚,成千古佳句。
“知子之来之,杂佩以赠之!知子之顺之,杂佩以问之!知子之好之,杂佩以报之”系列动作描写,急管繁弦之中洋溢着殷勤之情。
“耿耿不寐,如有隐忧”“我心伤悲,莫知我哀”“如何如何?忘我实多”“既见君子,云胡不喜”直抒胸臆,情感喷薄,动人心扉。
“谁谓河广?一苇杭之。谁谓宋远?跂予望之”设问、夸张与想象,何其豪迈!
“燕燕于飞,差池其羽。之子于归,远送于野”“桃之夭夭,灼灼其华。之子于归,宜其室家”以景衬情,或悲或喜。
前人将《诗经》的艺术手法总结为赋、比、兴。赋是“铺陈直叙”,即把思想感情及其有关的事物平铺直叙表达出来。比是比喻,“以彼物比此物”,诗人借一个事物来比喻另一个事物。兴是“先言他物以引起所咏之词”,触景生情,多用于诗开端。赋、比、兴是《诗经》最基本的艺术手法,其他还有复叠、对偶、排比、拟人、借代、顶真……《诗经》的文学艺术魅力,非其他典籍能及。
🌾我们要以什么样的姿态走进诗经🌾
邂逅一首好诗,如漫步田野时发现世外桃源,遍地花开,令人惊喜流连;也如邂逅一位美人,其一颦一笑,让人怦然心动。《诗经》就是这样一片广袤的原野,我们可以读之、诵之、歌之、写故事、创诗歌、怀揣《诗经》游天下、体悟《诗经》现场……
清风自来兮,汝心安在否?
来,让我们走进灵魂深处,用真情和诗心醉倒在美了三千年的《诗经》里……
在路上读书 读书打卡 读书笔记


家居消毒
一、家居消毒的基本概念
消毒是指清除或杀灭人体表面和外环境中的病原微生物或其他有害微生 物,使之达到对人体无害化的程度。清除或杀灭一切微生物,称为灭菌,是最 彻底的消毒。所以,消毒是针对病原微生物和其他有害微生物的,并不要求清 除或杀灭物体上所有的微生物。
预防性消毒
预防性消毒是指没有发现传染源,但又怀疑某些场所和物品被病原微生物 污染而进行的消毒。如家庭中剩饭在食用前应彻底加热、经常晾晒被褥、保证 室内空气通风、卫生间经常进行消毒等,都属于预防性消毒。
消毒剂
用于消毒的化学药物称为消毒剂。对消毒剂的要求是杀灭繁殖体型微生物, 并不要求能杀灭芽孢。芽孢是细菌的一种特殊结构,对热、干燥、化学消毒剂 和辐射等具有较强的抵抗力。能杀灭芽孢的消毒剂是更强的消毒剂。
二、家居消毒原则
随着生活水平的提高,人们的健康意识不断增强,防范疾病的认识和能力 也逐步提高。家庭消毒作为防范家庭发生传染病的有效措施,正在成为人们日 常生活中不可或缺的一部分。但是,由于人们对家庭消毒知识的不了解,出现 了一些家庭消毒方法上的问题,其中尤为突出的是过好依赖消毒剂,造成消毒 剂的盲目使用,甚至有发生消毒剂中毒的潜在危险。为此,有必要对家庭消毒 的原则作些说明。
增强卫生意识,养成良好的卫生习惯
严格地说,增强卫生意识、养成良好的卫生习惯不属于消毒的范畴,但与 家庭消毒密切相关。人们日常生活中的很多卫生习惯又都是家庭消毒内容的一 部分,如洗手、洗澡、室内保洁等。只有做好了这些基本功,家庭消毒才会更 有意义。就洗手而言,饭前便后、外出回家等都应洗手,关键是要做到一个“勤” 字,只要“勤”字到位,就首先起到良好的消毒作用。
对于家用器具注意“无菌面朝上”放置
无菌面是一个术语,举例说,给带盖子的茶杯加水,手接触盖子的一面为 有菌面,反面就是无菌面。很多人拿起盖子后随手一放,这样就使无菌面直接 接触桌面或其他物体表面造成污染。正确的做法应该是拿起盖子后反放在桌面, 使无菌面朝上,防止污染(图5.1)。当然,空气中也有很多细菌,无菌面上并 不能完全避免污染。这里所说的防止污染是一个相对的概念,准确的说法应该 是“减少污染” “减少传染病尤其是消化道传染病发生的机会。
注意生活中的卫生细节
在众多的消毒方法中,家庭预防性消毒最理想的方法莫过于通风、日晒、 干燥等物理方法。


拥有审美的自然风花艺设计是什么样子?
什么是自然风呢?
学生通常会说,自然风比较轻盈,有空气感,线条自然生长,像植物在大自然中本身的形态一样。
我就会问,什么是轻盈?什么是空气感?什么是还原植物在自然生长的本身形态?还是依赖草花类所谓自然风的花材就能更好的体现所谓的自然风呢?
首先,轻盈,形容人或物(女子、蝴蝶等)动作、姿态轻柔优美漂亮。如:韩愈《戏题牡丹》诗:“幸自同开俱隐约,何须相倚斗轻盈。” 由此能推论,轻柔优美仿生到植物,自然是应该避免过于粗和硬的材料,所以为了达到”轻盈的目的,我们会尽可能选择曲线感更好但同时韧性也不错的花材和叶材来满足那份”盈”,处理干净它们的枝干让其变得更”轻”。
那关于空气感和层次感呢?空气感名词是从绘画那边来的,在绘画中指的是光线因通过空气距离及角度等造成的差异产生的变化,很大略的来说,越远的物体反差越低,细节越少,颜色越偏蓝,原因都是因为光的散射。这是追求真实感时必然要处理的东西,由形态掌握开始,到阶调处理,再到虚实的控制(空气感的再现),说起来很单纯,但因为人类感观的敏锐性,要进行的控制或重现其实只是一些很细微差异的调整。接着有一段在摄影上的体现:”其实空气感与空间感,立体感三者间并无明确的分界,空气感是光线通过不同的空气界质所造成的细微变化反应出的现像.立体感主要在于我们“看”主体时,它在知觉上产生突出非平面的感受,不只是与背景间的关系(是主要因素之一),还包括了主体本身上的突出感.构成立体感的基本要素包含了色彩阶调的差异变化,及成相虚实的细微差异,虚实间如阶调般也是有许多不同层次的,而且不只要有层次,各层次之间还要能互相协调才能产生优良的立体感。”
运用到花艺设计里,空气感更多的是在把握好”轻盈”的同时,利用不同花材和叶材的色彩的差异呼应烘托的不同层次,让整个作品从单一平面升华出来变成一个立体的空间作品,给了枝干彼此之间空气流动的间隙和阳光穿梭的光影变幻不同效果的可能。
说到这里,到底想表达的是什么呢?
是遇到一个概念以后,不依赖传统定义和前人总结的经验名词,反而以一种更为严谨考究的求学态度,不求甚解的结果只会是人云亦云的十年如一日的平庸,只有肯花时间去做所有细节的研究和倒序推导也才能让自己想清楚那些内在逻辑关系,才能再看到一个作品能够迅速反应出来好坏的点,能够提升的点,在哪里。基于大量积累的底气,才能拥有自由创作的温柔力量。
进步这回事,从来都浮躁不得。


腰间盘突出为何会找上年轻人?引起腰间盘突出的原因有哪些?
腰间盘突出是一种骨科疾病,以前多是中老年人会患上腰间盘突出,但近年来,这个疾病是越来越年轻化,由于现在的社会发展的快,很多的年轻人工作和生活压力比较大,会出现腰酸背痛的情况,严重的会发展为腰间盘突出。
什么是腰间盘突出?
经常有听腰酸背痛,腿发麻,就是因为腰间盘突出,那什么是腰间盘突出?我们后背上下两节脊椎骨中间的组织叫椎间盘,是有上下软骨板、环状纤维环和中间髓核组成,椎间盘在椎体之间起到缓冲的作用,椎间盘髓核吸收冲击,帮助腰椎弯曲,就要果冻一样,它可以随着外部压力改变形状和位置,周围一层厚厚的纤维环将髓核牢牢的锁在最内层,一旦髓核出环,它就会压迫脊椎神经,导致腰腿疼痛,也就是常说的腰间盘突出引起一些症状。
引起腰间盘突出的原因?
坐姿的不正确,很多人在做凳子的时候习惯不好,屁股和凳子只搭个边,后背是靠在椅背上,要不是悬空着的,有的可能会双腿前伸张开,这样坐姿会使脊椎拱起,要不失去支撑,压力会大,容易引起腰背痛,还有人喜欢坐柔软的沙发,虽然很舒服,但是由于膝盖的位置高于腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,负担比较大,经常坐会引起腰痛,特别是在办公室坐着的人、司机等因为职业比较特殊的人,容易患上腰间盘突出,所以坐姿一定要做好。
受凉受寒也都会引起腰间盘突出,由于环境的原因,或是其他的一些因素,身体处在一个寒冷或是潮湿的情况,会导致血管收缩、肌肉痉挛,可能会造成椎间盘的压力增加,也可能造成退变的椎间盘破裂,最后就引起腰间盘突出。
闪腰或是突然的负重,也会造成腰间盘突出,因为腰部本来是处于一个正常运行的状态,突然增加了负荷,尤其是发生快速弯腰、旋转或者侧屈,或者是腰部突然收到撞击,都有可能导致纤维环破裂,这时的腰部还没反应过来,极容易导致腰间盘突出的情况发生。
腰间盘突出会给我们身体带来很大的伤害,会造成腰部疼痛,下肢发射通,而且做事也受影响,所以在平时生活中一定要多注意,坐姿要好,腰板要挺直,椅子不要太高,坐久了要起来走动走动,不要坐太软的地方,要加强锻炼,预防腰部软组织受损,锻炼腰背部肌肉,可以选择游泳、瑜伽等,多运动,可以保持身材,避免过度肥胖,造成腹部的脂肪太多,给腰部带来负担,而且平时也要注意保暖,尤其是中老年人,提抗力比较弱,更加要多注意保暖。


幼儿园小班社会化技能活动:按指示做
设计意图:
借助幼儿对游戏的喜爱,对已有技能“倾听”进行复习。然后通过加大游戏难度的方式
让幼儿学会按指示做。在活动中加深对数字1、2、3的认识,及泥工技能的训练。使幼儿在
情景体验、多元互动中获得数学、艺术、社会等方面的知识和经验,以求达到各领域的知识
整合,促进幼儿智能的全面发展。
活动目标:
1、初步学习“按指示做”的社会技能,幼儿在活动中认真听老师的指示并做出正确反应。
2、加深幼儿对相关领域知识的理解与掌握,开发幼儿的智力。
3、培养幼儿能主动与人分享的情感。
活动准备:
音乐;多功能活动室,橡皮泥三组,胶泥板人手一份;小彩棍若干;红色、黄色、蓝色圆形头饰彩胶纸各两个;耳朵、问号图片各一张;兔子、大象、小猫头饰各六个,黑猫警长头饰一个;萝卜、青菜、小鱼、大小汽排球玩具若干。
活动过程:
一、复习“倾听”的游戏:
1、听音乐,做动作。
2、“小朋友怎么知道是小鸟的音乐”?老师拿出一张耳朵的图片,引导幼儿说出耳朵的作用------倾听。
3、根据老师的口令玩“躲迷藏”,加深幼儿对空间方位的认识。
1)出示问号图片,让幼儿在活动之前学会先想一想老师说了什么。
2)男孩蹲下、女孩站到黄线上。
3)男孩爬到滑坡上,女孩钻到山洞里。(轻轻地)
4)小朋友快快地躲到桌子后面。
二、学习新技能:按指示做
1、  老师以“黑猫警长”的身份介绍新的游戏玩法:按数取物(根据老师提供的数到指定位子取玩具)。
2、  幼儿自选动物头饰戴上。
3、  提醒幼儿在老师说出“下命令了”之后再开始游戏。
命令一:小兔子到山洞里拔出一个萝卜,小花猫到桌子下钓上一条鱼,小熊到跳跳床上拿一个球。
命令二:小兔子到山洞里拔出一个萝卜和一棵青菜,小花猫到桌子下钓上三条鱼,小熊到跳跳床上拿一个大球和一个小球。
4、  幼儿将自己拿到的东西与别人共同分享。
三、 制作礼物:
1、今天来了这么多的客人老师,我们用自己灵巧的小手制作一样礼物送给她们,好吗?”
2、  幼儿找到与自己头饰相符的组进行讨论:老师提供的材料可以制作什么礼物?
3、  幼儿确定每组的礼物形状,开始制作。
四、按老师的指示送礼物:
幼儿制作好之后,将自己的礼物送给老师指定的客人老师(要求幼儿大胆的请客人老师“品尝”)。如:小兔子将礼物送给戴红色头饰的老师,


水箱在我看来并不是现在社会的产物,早在遥远时期,人们就开始用泥土来做陶罐储水了,后来人们发明了大型的陶罐来盛水,早期我们称其为水缸,影响了几千年的我国人民,从晋朝时期王献之用十八大缸水练字,到北宋时期司马光砸缸救朋友,水缸几乎是伴随着我国人民成长起来的。而现在塑料水箱的应用和普及,储罐已经应用在各个领域,生活中越发益处。
而航升小编今天要讲的是塑料水箱罐体外围的钢带,可以你们也叫抱箍等。
我们经常看到塑料储罐的外缘会有各种颜色的钢箍。但是具体钢带的作用是什么?你们有没有想过。
PE塑料罐使用的是聚乙烯材料,其较低软化温度是108℃,碎裂温度-70℃,经过严格检查,并保存为目的的建议盛放到40℃-60℃。如果盛放液体温度高于60℃或重量超过1.2,钢带的建议或使用钢衬塑料储罐、聚乙烯储罐软化变形。用于化学反应或稀释,建议通过相应测试的反应或稀释购买使用聚乙烯储罐后高温。
而塑料贮罐内装满化学溶液。气体会挥发并腐蚀钢带。钢带外部用聚氯乙烯热缩管包裹,耐腐蚀。这样,挥发气体与钢带接触面少,提高了钢带的使用寿命,不易生锈和腐烂,每个罐的直径不同,每个罐的柔韧性和强度也不同。一般情况下,钢带用于10t、15t及以上的大型储罐,比重较大,如10立方罐装10t水,如果比重大于水的溶剂,如1.2、1.3,重量应达到12t、13T,实际上重量是增加的。水箱的壁厚承受不了这么大的重量,它会向外膨胀。此时需要用钢带防止罐壁变形,提高罐的使用寿命。
因为当罐内充满溶剂时,比重会向外膨胀,排空后会收缩,产生应力(应力就像钢丝一样,来回折叠就会断裂)。储罐还会继续膨胀和收缩,很长一段时间后就会破裂和爆裂。当钢带允许罐内注入液体时,罐壁不会向外膨胀。
因此,在选择塑料罐盛装液体容器时,要提前告知销售人员要盛装的溶液,以判断是否需要加钢带。
最后余干航升小编提醒各位广大的网友以下几点建议。
1、强腐蚀的氧化剂(温度60℃以上,超过75%的浓度30%的硫酸和硝酸,等等),一个良好的有机溶剂,如苯、醚、丙酮、酯类)不推荐使用聚乙烯储罐。
2、PE油箱接头法兰和盛放酸碱性液体,耐酸碱性垫片的体育需要配置。盛放有机溶剂和接头法兰,PE需要配置橡胶垫不容易溶解。
————————————————————————————文/航哥说滚塑,转载事宜xunshengrq


【古罗马的“帷幔”】
现今我们能看到的“帘”最早的视觉记录应该是在庞贝古城的马赛克壁画上,那是关于古罗马早期基督教时期(公元2~6世纪)华丽的殿堂建筑室内装饰的描画。那时盛行的装饰风赋予了“帘”新的意义,除了作为空间隔断(门帘)之外,精美而富有造型感的“帷幔”成为了整个建筑室内装饰的一部分。
真正的“窗帘”的出现要晚很多。从中世纪的古堡可以看出,当时的建筑窗都又少又小,玻璃尚未被发明,窗口的处理基本都是用横档木百叶窗。在寒冷季节,人们再在里面挂上厚厚的“挂毯”或“布帘”。大部分的房间内有火炉,光线昏暗,当时人们对于“温暖”的需求远大于“采光”。
【玻璃与窗的进化】
玻璃的制作工艺在13世纪的意大利得以完善,虽然一开始还不足以做的够大够结实,但无疑已经为窗户的进化提供了可能。
文艺复兴时期的建筑可以被认为是现代家居演变的先驱者。当时的有些窗户被设计成由金属格条与镶嵌玻璃相结合的小窗格组合。
19世纪,城镇和房屋越来越密集,古老的城市与家庭的发展紧密相连。城市的规划师们竭尽所能设计出更完美的建筑, 在这一点上,为了与建筑风格相融合,窗帘趋于更精致和华丽!如果你看一下19世纪后期那些精心制作的窗帘款式,你会看到人们对于窗帘装饰以及室内装饰的挑剔。更重要的是人工合成的色素被广泛运用,这影响了窗帘的颜色选择以及当时整个的室内装饰风格。


咱们的乳汁是由乳腺的腺泡分泌的,之后乳汁会通过小导管汇集到输乳管,最后从乳头分泌出来。,越吸越多,不吸就会变少。
大家可以把乳腺想象成一个呈放射状的管道系统,像树杈一样分布的腺泡是“进水口”,输乳管就是放射状的“水管”,最后所有的水管汇集到乳头这个“出水口”。
二、为什么会堵奶?
①饮食油腻,乳汁太过粘稠,流动不畅,容易堵奶;
②宝宝错误的衔乳方式;
③供需失衡,也容易堵;
④喂养不规律,不及时排奶;
⑤内衣过紧,或者是外力压迫,把输送乳汁的管道压住了,也会堵奶。
三、堵奶后千万不要这么做!
1、暴力揉搓
堵奶的时候最怕的就是暴力揉搓,这样很容易把乳腺腺泡捏破。到时候就不光是堵奶的问题,还会引发乳腺炎甚至蜂窝组织炎。
2、用梳子梳
乳腺导管是以乳头为中心呈放射状的,但梳子的梳齿是直的,不可能呈放射状地去梳。其次,不干净的梳子还可能会有感染风险。所以还是不要随便试了。
3、用针扎
事实上,这个方法是没什么用的,如果仅仅是奶眼堵了,通过热敷乳头,在乳头上涂抹乳汁软化干结的分泌物,之后让宝宝吸吮或者用吸奶器吸,很容易就通了。但凡是用了这些方法也通不了的,就不是简单的奶眼堵了。
四、堵奶了这么做才管用!
1、宝宝多吸吮
让宝宝学会用正确的衔乳方式并且多吸吮,这才是通乳的“黄金法则”,要让宝宝把整个乳晕含进去,而不是只叼着乳头干嘬。
2、按摩
首先力道要合适,一定要轻柔。其次是注意手法。下面给大家介绍了两种手法。
①一种是指揉法,适用于有明显硬块的情况,大家可以用两到三根手指头在硬块周围轻轻按揉,或者是用掌心按揉,不要死按着硬块,小心揉破腺泡和导管。揉到硬块变软,之后用手指顺着放射状的乳管结构,把硬块往乳头方向轻推。
②另一种是指梳法,适用于没有明显硬块,整个乳房都很胀痛的情况,大家可以张开手,把整个乳房抓在手里,沿着这个放射状的乳管结构,像梳子一样从乳房四周到乳头方向抓梳下来。
3、喂奶前热敷
①首先,如果有乳腺炎了,是绝对不能热敷的,热敷会加重炎症的扩散。
②其次,如果没有乳腺炎,热敷的时候需要注意温度不要太高,要温水敷。可以温毛巾敷,也可以温水淋浴。最好在喂奶之前热敷。因为热敷会加速乳汁流动,如果热敷完不喂奶,那么很可能加重堵奶的情况。
4、冷敷
①可以用卷心菜或者是土豆皮进行冷敷但是不管是什么,冷敷前一定要洗干净。
②还有一种方法就是用冷水袋敷。


宝宝在妈妈肚子里原来是这样长大的[害羞R]
🎈怀孕是每个女人👩人生中头等大事,准妈妈都是希望顺利生出健康宝宝。快来接好孕吧!!
↗怀孕1-40周都是不能忽视的环节,要注意些什么,吃些什么,补充哪些营养呢?
↗怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段。那么,怀孕初期应注意什么呢?
1⃣产后私处松弛修复,新妈妈分娩后私处都会受到影响,可以使用中断排尿法和收肛提气法来改善,辅助外用亿康🍡六草🍡凝胶,每晚清洗后使用,不影响哺乳,搭配每天的固定训练,三个月可恢复至产前紧致状态
2⃣创好良好的妊娠环境:怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染。
3⃣初期产检:确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。
4⃣不要擅自进补:怀孕初期,害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面,一般不提倡大补,主要以自己的喜好为主。
5⃣在怀孕期间注意饮食,对宝宝以后的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在怀孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。
🎏“六吃”对孕妇有利的食品
1⃣多吃全麦制品:全麦饼干、麦片粥、全麦面包等
2⃣多吃豆奶制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙。
3⃣对吃水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸以及大量的纤维。
4⃣多吃瘦肉:瘦肉富含铁,易于被人体吸收。
5⃣多吃蔬菜:颜色深的蔬菜往往含有更丰富的维生素。
6⃣多吃干果:花生、瓜子之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
🎏“六不吃”对孕妇有害的食品
1⃣辛辣作料:辣椒、花椒、胡椒等辛辣食品造成胃痛、便秘。
2⃣有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,孕妇大量饮用后,会出现恶心呕吐、心跳加快等症状。.
3⃣甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,从而影响胎儿牙齿与骨骼的发育。
4⃣人参、桂圆等补品:食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。
5⃣含有添加剂的食品:含有添加剂的食品是导致ji胎和liu产的危险因素。
🔆怀孕十月是幸福的,也是艰辛的,确实痛并快乐着。


目前康复应用的治疗方法呈现出多样化的特点,主要有以下几类治疗方法:物理治疗、作业治疗、心理治疗、社区康复和传统的康复疗法。针对不同的疾病,康复治疗师需要根据患者自身状况来选择合适的治疗方案。
所以说,很多人对于康复的认识是有很大的误区的。现今仍有不少人认为康复与按摩类似,实际上,康复治疗的方式与方法是多种多样的,并非捶捶胳膊捏捏腿这么简单。所以,不要忽视康复治疗在疾病痊愈过程中的重要作用。
治疗过程中如何调整自身心态?
康复并不是单纯的被动治疗。只有患者积极主动地配合,医患双方共同努力,才能取得尽可能好的治疗效果,避免并发症、后遗症的发生以及功能的缺失。
1
摒弃“养病”的观念
良好的功能来自于适当的功能练习,过度的卧床静“养”只能加重肢体的肌肉萎缩,造成关节粘连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、本体感觉下降、协调性下降、肢体功能持续下降等等不良后果。因此除患侧肢体必须进行适当功能练习外,身体其他部位应进行练习,以保持良好的整体身体素质,促进局部损伤的恢复。能独立完成的日常生活活动,也不应依赖他人帮助,以免功能的进一步衰退。
2
树立“早期康复”的正确观念
功能的缺失和衰退是从伤病发生后即刻开始的。因此必须把握早期良好的治疗时机,在各项功能刚刚开始甚至还没有减退时就开始练习和治疗,避免和减少并发症及后遗症的发生,做到“早康复,早受益”。以免延误时机造成恢复周期的延长。
3
克服恐惧感
我们现在所进行的各项康复治疗与练习都是经过临床长期使用,而证明安全有效的,正确练习并无危险性。并且在练习的过程中会有医生护士的帮助和指导,过度的恐惧紧张只会造成不必要的心理负担,影响功能的恢复。
4
克服惰性
多数功能练习较为枯燥,需要多次重复,并且长期坚持进行,才会产生并达到良好效果。抱有“立竿见影”和“等着慢慢恢复”的思想都是错误的,只会造成不良后果或耽误治疗的最佳时机。
5
急躁情绪
组织的愈合、改建;功能的提高、恢复;炎症及疼痛的消退等等都有其发展规律,并且需要一段时间。盲目追求进度极可能有危险发生。应循序渐进,逐步增减适当治疗,提高运动量,练习的难度和各种活动的量,不可勉强尝试医生尚未允许的活动,否则极可能造成始料不及的严重不良后果。


贫血,你吃对了吗?
贫血是指血液中红细胞数量和(或)血红蛋白数值低于正常水平,正常红细胞的寿命为120天,每天都要补充一定量新的红细胞,以代替衰老红细胞。因此任何与红细胞生成有关的营养素缺乏均可能导致贫血,这些营养素包括铁、蛋白质、铜、VC和B12以及叶酸等,其中最容易缺乏的是铁、叶酸和维生素B12。
1.铁缺乏与贫血
青少年、孕妇和乳母的铁需要量增加,女性因月经量过多导致铁丢失,盲目节食减肥导致铁摄入量减少引起女性缺铁性贫血。
饮食治疗:
1. 保证足量富含铁元素的动物性食品 如牛、羊、猪肉,肝、动物血、木耳、枸杞、大枣、菠菜、芝麻酱等食物中都含有丰富的铁元素,但是,单纯的铁含量高并不代表铁吸收好。食品铁有2种来源,即肉类中血红蛋白铁和蔬菜中离子铁。肉类、鱼类、家禽中40%的铁元素能被吸收;蛋类、谷类、硬果类、豆类和其他蔬菜中的铁只有不到10%能被人体吸收,菠菜虽然含铁量相对于其他蔬菜较高,但由于含有鞣酸等铁螯合剂,铁吸收量反而较低,故补铁应以富含血红蛋白铁的肉类、鸡肉、鱼类等动物性食品为主。
孕妇缺铁性贫血,这是因为很多准妈妈过量进食水果而影响了其他食物如主食、肉类、蔬菜等的摄入,从而导致了饮食结构的不均衡。过量的水果导致糖分摄入过高,体重增长较快,而动物性食品摄入不足导致蛋白质和铁缺乏,容易引起缺铁性贫血,影响了胎儿器官发育。因此准妈妈们要记住红肉类食品是补充铁元素最好的来源,如猪牛羊肉,而不是大枣和红糖水,如果血色素低于100g/L时,最好每周吃一到两次动物肝制品,如鸡肝、猪肝等,因动物肝中铁元素含量更为丰富也比较容易吸收。
2. 增加VC摄入 VC能促进蔬菜中非血红蛋白铁的吸收。若进餐同时摄入富含VC的柠檬汁、橘汁和富含铁蔬菜,能使人体对蔬菜铁吸收率增加2~3倍。
3. 限制咖啡和鞣酸 含鞣酸高的食品、咖啡和茶叶中咖啡因,均能减少食品中铁吸收,在进餐时应避免这些
4. 应避免钙剂、锌制剂、抗酸剂与铁制剂同时服用。因以上都能影响铁的吸收。此外,食品中的磷、肌醇六磷酸、草酸也能影响铁的吸收。
有患者由于原发疾病导致出血,如消化系统疾病导致长期便血或子宫肌瘤等妇科疾病导致月经量较多所引起的缺铁性贫血,一定要先治原发病再进行饮食调养,才能彻底根治贫血。除了自身的生理特点外在饮食方面需注意:如偏食、挑食及长期素食、过度减肥等,也是导致缺铁性贫血的重要原因,应先纠正不良的饮食习惯。


小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难,也有一些是不发热但是咳嗽很厉害的,小儿肺炎是临床常见病,小儿肺炎发生的几率非常的高,父母们一定要注意。
在小儿肺炎发生时,不要盲目的用药,要在医生的指导下正确用药。目前很多的三甲医院都在使用普米克来给孩子进行雾化治疗,雾化治疗比传统的打针吃药较小更加的快,因为雾化是通过吸入的方式直达病症的,关于普米克,这个药是现在很多的家庭都会选择的,安全性极高,而且长期服用也不会对孩子的生长发育产生影响。患小儿肺炎的人群中有一类是新生儿,你知道引发新生儿肺炎的原因是什么吗?
一般来说新生儿患肺炎的原因主要包括以下四类:1、最常见的原因是新生儿大脑皮层对呼吸系统的调节功能不完善,导致儿童吞食食物时,动作节奏根本跟不上,容易吞食红枣。羊水和母乳容易吸入肺部,导致新生儿肺炎的发生。所以妈妈在怀孕期间也要非常的注意才可以哦,一定要定期到医院做产检,保证宝宝生长的环境健康。
2、由于新生儿身体组织器官发育不全,新生儿呼吸气管短,管内垃圾被清除,抗菌功能弱,使外界细菌和病毒容易进入肺部,引起新生儿肺炎。所以对于新生儿的照顾需要更加的细心。
3、新生儿肺组织功能不全。例如,一些新生儿肺泡数量相对较少,而肺部血管丰富,容易引起充血、炎症和肺炎。宝宝出生后定期体检也非常重要。
4、对新生儿的照顾不到位,使新生儿能与其他疾病患者接触。感染后会引起上呼吸道感染,并因处理不及时而引起新生儿肺炎。在根本上杜绝接触其他疾病患者,是家长们需要做到的。


一战上岸!陕师大学前教育学学姐的经验分享
一、专业课复习技巧
教育学311一共考六本书,五个科目,分别是教育心理学,教育学原理,中国教育史,外国教育史,教育研究方法。每一门课都有不同的复习方法。学姐在备考的过程中一直跟着网课视频自己亲自做的笔记,自己做的笔记更加容易记忆。
(一)中国教育史
1、中国教育史的整体结构比较清晰,按照朝代的顺序依次进行。每个朝代都介绍了文教政策和官学制度以及朝代代表性历史人物的思想。
(二)外国教育史
1、外国教育史对于学生来说比较陌生,但是通过学习可以找到共同点。外国教育史的内容可以分为几大块:a、四大文明古国的教育思想 b、文艺复兴时期的思想和人物 c、英美德法,日本和俄国的教育改革(分为近代教育改革和现代的教育改革)d、著名的教育家的思想 e、教育思潮的主要思想
2、关于背诵
各位学弟学妹,不要觉得外国教育是看起来内容多,框架比较乱就认为它很难背。首先我们应该在思想上战胜它,给自己积极的心理暗示是非常重要的。
外国教育史的背诵依然要以框架结构为主,例如关于国家的教育,改革可以分为近代和现代,颁布的教育法案都是根据当时的背景提出来的,所以在背诵的时候我们应该了解国家的背景。
(三)教育心理学
1、教育心理学这门课一共有九章,每一章之间的联系性不强。所以在背诵的过程中以章节为单位进行记忆最好。2、教育心理学的背诵需要加入自己的理解,例如行为主义理论中的实验需要通过理解才能明白刺激和反应之间的关系,我们不仅可以通过书中的实验加深理解,也可以通过生活中的例子进行理解。
(四)教育学原理是理论性最强的一门课,并不是仅仅通过背诵就会答题的,当然背诵基础性的知识是必不可少的。教育学原理的章节是由大到小,从教育学到教育与社会,教育与人,到教育制度到课程和教学,是层层递进的关系,教育学原理的背诵比较灵活,没有那么死板。应该多其积累一些教育学专业词汇,例如多元文化教育,国际理解教育等,还要关注教育热点问题。
(五)教育研究方法
教育研究方法介绍了选题、常用的研究方法,教育资料的整理和撰写等知识,是一系列的过程。
二、老学姐的英语备考经验
1、单词坚持每天背诵
2、充分利用真题
3、自己总结经验和方法
4、切忌盲目攀比
三,政治的备考经验
1、前松后紧
2、把握选择题的小点
3、把握真题
4、把握时事热点
5、选择优秀的模拟题


平躺时,脊柱载荷约为体重的25%,是一种舒服的姿势,能让体力迅速恢复。但躺不对会危害脊柱、心脏等部位和器官的健康。

🌟 以下“躺姿”对身体器官的影响:
🔹脊柱
如果采用侧斜靠、半躺等不良姿势,会使身体不自然弯曲。

🔹呼吸系统
平躺时,舌头受重力作用,向口腔后部自然下垂,使呼吸道变窄。

🔹心肺
正常人俯卧或心衰患者左侧卧,都有可能对心肺造成压迫。

🔹上肢
枕着手臂,会让上臂桡神经受到压迫性伤害,导致前臂、手腕、手指麻痹。

🔹全身肌肉
长期卧病在床会导致肌肉、韧带等松弛无力,出现僵硬、酸痛、萎缩等问题。

🌟 健康“躺姿”有两大原则
1⃣ 姿势要正
睡觉时尽量躺平,微微侧身,让脊柱保持自然对齐状态,双腿微微蜷缩,可用低枕垫高,与床面呈15度。

👉胖人不宜仰卧,可选择右侧卧位,右腿屈膝,左腿放在右腿上,类似“卧佛”。

👉任何人都切忌俯卧,以免压迫胸腔,还要避免左侧卧。床垫最好有一定硬度,不宜太软,最好睡低枕。

2⃣ 勤换姿势
休息时可以躺着或坐着,但每隔10~15分钟就该换个姿势。

🌟 会“躺”的人病好得快
“生病就要卧床”但卧床太久会生出其他疾病。
1⃣ 脊椎病变
骨质增生、肌肉劳损患者无需卧床,可常做颈、腰部保健操;椎间盘突出伴随神经压迫症状,需卧床休息2~3周。

2⃣ 骨折
在家人的帮助下做一些“被动”运动。比如,半月板损伤病人,要让膝关节呈不同角度弯曲摆放,避免关节僵化。

3⃣ 心脏病
急性期卧床休息,采取半卧或右侧卧位,有助血液循环;慢性康复期无需卧床休息,可慢速行走、打太极拳等。

4⃣ 脑卒中
病情稳定后今早进行康复训练,避免长期卧床。

5⃣ 胃和食道疾病
选择左侧卧可以让食道高于胃部,帮助减少胃酸流入食道,减轻胃食管反流的症状,并能减轻胃部灼烧感。

6⃣ 感冒
轻症不必卧床,重感冒伴随发烧可卧床休息3~5天。

7⃣ 精神差
土耳其有研究发现,40.9%的左侧卧入睡者自述常做噩梦,只有14.6%的右侧卧入睡者有这种的情况。若感到精神倦怠、心理紧张,尽量避免左侧卧睡姿。

🌟 两个时刻不能“马上躺”
 🔹饭后
不能马上躺下。要先走一走,动一动,30分钟后再躺下。

🔹服药后
敷完药后先站立或走动5分钟,使药物顺利到达胃里再躺下休息。


糖尿病只宠幸胖子 欧NO❗
英国糖尿病协会的一项数据显示,被诊断为乙型糖尿病的患者中有1/10的人体重十分正常,甚至有0.4%的患者体重过轻[微笑R] 这意味着体重不是糖尿病的唯一危险因素。 年纪大的、有家族病史的人更容易患乙型糖尿病。
🦄谈到糖尿病,映入人们脑海中的可能是肥胖而又懒于运动的糖尿病病人的形象。 但英国糖尿病协会发布的官方数据显示,被诊断为2型糖尿病的患者中有1/10的人体重十分正常,甚至有0.4%的患者体重 过轻[喝奶茶R] 这说明,糖尿病的高危因素远远比预想中复杂。
据英国《每日邮报》报道,英国糖尿病协会研究了全国糖尿病审计署中超过20万的患者,发现9/10的2型糖尿病患者体重指数超过了25,属于肥胖人群[赞R]
而有11.3%的患者拥有正常体重。这意味着体重不是糖尿病的唯一危险因素。年纪大的、有家族病史的人更容易患2型糖尿病[萌萌哒R]
那些看起来是瘦子的人群,有可能体脂肪高。而高体脂肪会产生影响胆固醇、血压和血糖水平的激素等物质,从而造成了一系列健康问题,其中包括糖尿病[石化R]
英国伦敦城市大学7月份的研究发现, 15%拥有健康体重的儿童具有较高的体脂肪[赞R]
糖尿病协会的专家表示,糖尿病严重威胁着国民的健康,肥胖者仍然是糖尿病的主力军。即使只是减掉几磅的体重,也可以降低患病的风险。她呼吁出台新的政策和法规,帮助人们更好地做出健康选择[买爆R] 并且是可以适当补充点硒 因为硒可明显改善心肌细胞对胰岛素的摄取和利用,改善糖尿病患者的心肌细胞的营养代谢,保护心肌细胞的正常机能,防止心肌病变的发生和发展起着十分重要的作用。糖尿病并发的微血管病变主要有视网膜病变、肾脏病变及神经病变,临床表现可出现肢端对称性 ,医学上比较建议以补充高吸收高转化的桂仁海藻植物硒片,目前只有这个是有机硒,像麦芽硒酵母硒是半合成的无机硒是有毒的,建议慎用的[大笑R]


【正常月经血颜色】
刚开始来月经,内膜脱落地慢,月经血量少,多以淡红或者咖啡色为主;1-2天后量多,鲜红或暗红为主,持续2-3天不等;最后收尾,量少,又是咖啡色或褐色。

总体来说月经出血是个先少再多后收尾的流程;也有一上来就量多,鲜红或暗红,然后慢慢收尾。都没有问题,只要前后3-7天,月经量20-60ml左右即可。

【鲜红/暗红、量大】
可能是内膜的病变,比如粘膜下肌瘤、内膜息肉、内膜增生过长或癌变;排卵障碍的异常子宫出血等。这些时候,月经血可能像水龙头打开,关不住、哗哗流;经期也往往延长,周期可能准也可能乱。来上一两回,还会造成贫血。

处理办法:需要急诊做诊刮术,先争取止血,再明确病因。之后可以酌情进行药物治疗、宫腔镜手术或者癌症的根治术等。

【月经血:鲜红、量不多】
常见于宫颈的病变,比如宫颈炎、息肉、宫颈癌等,常会在x 生活之后出血;还可能是阴道、外阴的病变引起的出血,往往搞不清楚是月经血还是啥的来源,多无规律性。

处理方法:可检查下HPV、TCT,明确问题所在。

【咖啡色、褐色】
这种颜色要分两种情况来看。
一、是全程都是咖啡色,算是月经量少的一种表现。可能是卵巢功能减退、围绝经期、甲减、多囊卵巢综合征等内分泌问题,也可能是刮宫人流造成内膜损伤引起的宫腔粘连表现。

处理:B超检查可以发现子宫内膜薄,检测内分泌激素有助于诊断,必要时需要宫腔镜检查。

二、是正常月经血后再持续咖啡色,有的持续好几天甚至十多天。可能是内膜病变,比如内膜息肉、粘膜下肌瘤、内膜增生引起的;也可能是剖宫产切口憩室,或是黄体功能不足引起的;当然宫颈病变有时候也会如此。由于出血少,排出慢,血液会被氧化形成咖啡色或者褐色。

处理:妇科检查和超声有助于诊断,必要时需宫腔镜检查和手术。

【五颜六色】
五颜六色基本上是不会的,但是当月经量少的时候,如果有宫颈阴道炎症,可能形成混杂着血的黄脓性、黄绿色分泌物;如果阴到用药,会有药渣混杂着血的分泌物;

总体来说,对照着正常月经血颜色,假如出现明显的改变,可以到医院进行必要的检查。


新装修的房子甲醛超标是一个很常见的问题,一般装修后的房子或者是新买的家具,甲醛的超标率超过80%。所以大家一般都习惯性的,要把刚装修后的新房,空置一段时间入住。入住前还会选择各种各样的方法来去除甲醛。
那么什么是甲醛呢?
甲醛是一种普遍存在于化工产品中的一种化学物质,具有无色有刺激性气味的特征,在诸多的装修材料中,比如涂料、油漆、胶水中都要加入甲醛。所以在刚装修完的新家中都会闻到一股刺激性的气味。
那么甲醛又有哪些危害呢?
甲醛对人体的危害主要表现在以下几个方面,一,对皮肤黏膜的刺激作用,在达到一定浓度时候可以引起眼睛发红、眼睛发痒、咽喉部不适或者疼痛、声音嘶哑,甚至有打喷嚏、流鼻涕,严重的时候会有胸闷、气短,还会在皮肤上可看见过敏性的情况,如长皮疹、瘙痒等等。
二,对人体过敏:比如支气管哮喘急性发作、过敏性咳嗽的急性发作、过敏性皮炎的急性加重或急性发作等等,比较严重的还可以致基因突变发生肿瘤。
所以,如果长期生活在甲醛超标的房屋内,就会出现食欲减退、失眠多梦、记忆力减退等等中毒的症状。而甲醛尤其对于孕妇、幼儿和老人这类人群会产生更大危害,甚至导致小孩生长发育畸形和致癌的情况发生。
因为甲醛具有在3~15年内持续挥发的特点,所以最好的解决方法就是从污染源上来降低甲醛释放,解决甲醛超标问题。
那么具体应该怎么做呢?
(1)要开窗保持房屋通风透气,通过流动的空气将甲醛带出房间;
(2)可放一些绿萝、常春藤等绿色植物,可以帮助吸收房间中甲醛,但同时,每三天,需要将这些植物放到阳台上,以便它们将有毒有害的物质释放掉;
(3)可以买些活性炭放在房间的柜子、抽屉等位置,帮助吸附各种有毒有害的物质,也不会影响到家具的正常使用。若将活性炭每隔一周就放在太阳底下暴晒,可重复使用其功效;
(4)也可以使用叶广泥,个把礼拜保持通风就好啦。
注:甲醛是可以溶于水的,所以,搬进刚装修的房子中居住时,最好使用带盖的水杯,以免甲醛长期的积累于水杯中,最终会对身体造成伤害。


⭐通关技巧 | 瑜伽教练班考试考什么?(上)
💛感谢持续关注我的宝宝们,正好这几天在忙馆里考试的事情,今天来讲下瑜伽教练培训班考试流程和考试内容吧💕如果我有说的不明白的,或者没讲到的,都欢迎在评论区留言哈~
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1⃣理论笔试
很多宝宝估计听到笔试就头大了,但是正如我前几篇说的,瑜伽教练培训班里是有文化理论的部分,因为瑜伽不仅仅只是一门运动,更是蕴含了它的文化。除了瑜伽起源文化这种历史题,还有应用题,比如列举不同的呼吸法、解剖学中不同关节的作用、不同体式能达到什么效果等等。
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而我阅卷时最喜欢的一道题是:写出你练习瑜伽的心得。这道题没有正确答案,没有标准,每个人的起点不同,人生经历也不同,在瑜伽路上所收获的体悟各不相同。在阅读最后一道题的时候,只愿每位同学都在这段时间里收获了更好的自己💛
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2⃣模拟课堂
重头戏来啦‼这是考试过程中最重要的部分,毕竟咱以后出去代课,有了自己的学生后,学生对老师的评判很大程度上就来源于这一堂课。
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很多人以为考试已经很紧张了,但是估计毕业之后回想起来,可能考试并没有第一次出去授课紧张哦[偷笑R]毕竟考试面对的都是自己朝夕相处的同学,而真正出去授课之后,面对的都是陌生的面孔。
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说下我们馆的考试流程,会让考生们抽签,现场决定考试的顺序和题目,难度🆙🆙⏫,因为非常考验临场排课能力,也意味着学习过程中的每一种课程都要事先准备好排好,才能完美从容的应对这一次考试。
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✔这里说下模拟课堂时增加分数的细节吧
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🔻同学们,开场一定要自我介绍,不要因为面对的是平时认识的同学就忘记了自我介绍。
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🔻音乐!宝宝们千万不要忘记啦,发现好多同学由于紧张可能是忘记放音乐了,有些宝宝因为太紧张,声音也在发抖,所以可想而知现场的效果。如果记得放音乐,音乐还能舒缓情绪缓解紧张。
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🔻体式围绕主题,排课有逻辑。这些要点在我之前的笔记里有些,这里就不赘述了哈,当然对于刚学一期的宝宝们可能稍微要求有点儿高,但是朝这个目标靠拢加油加油
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🔻给同学适当的辅助,虽然考试紧张,不要太沉浸在自己的情绪当中,和同学适当的互动,自然而然的融入到教练的身份当中。考官也能够看到你的手法是否正确,不要担心错了,考试就是为了知道自己的不足之处。
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🔻微笑,亲和力也很重要[飞吻R]
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💕模拟课堂后不同考官均会点评,吸收不同导师带来的养分,能让这场考试收获更多。
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💛接下来是高级体式和证书方面啦,字数有限,下篇笔记继续写哈[暗中观察R][暗中观察R]