🌟明太祖担心读书人或各级官员“拘于方言,无以达于上下”,命人编纂《洪武正韵》,颁行天下;创始朝鲜文字的《训民正音》,母本便是《洪武正韵》;朝鲜文字、书画,学舍教书所用书籍,上至大王,下至平民所穿服饰,皆沿袭明制;
🌟明朝的官方“普通话”是以南京一带的江淮话为基础
🌟明朝民间称呼比较通俗,部分地区有一些特别的,比如祖父称祖公,祖母称婆婆,父亲称亲爷,母亲称奶奶
🌟 皇上的母亲称太后,官员的母亲称太君
🌟 夫唤妻一般作夫人、娘子,与外人称浑家;正室称大娘子,书面语为正室、元妻等,下人则称大奶奶等;侧室称妾,或小妾、小妻,书面语称别房、偏房,下人则称小奶奶、二奶奶等
🌟 妻唤丈夫夫、丈夫、官人、夫君、相公、老公的,乡野之地称男人、汉子,书面语有家主、先生、夫婿等
🌟 南京是大明朝的陪都,虽无皇帝在都城,但各个衙门机构却与京师一般的齐全,因此大多官署的官员都无所事事,每日里去衙门混个日子
🌟 按明律,为与普通民妇区分,教坊司(官办妓院)乐艺女,戴青卍字顶巾,系红绿褡裢;乐妓,明角冠,皂褙子;乐妓之家属,只能穿毛猪皮鞋,男子一律只能戴绿巾,上街只准在街道左右两边靠边走,不能行于路中间
🌟 按明律,庶人不得用金、玉、玛瑙、珊瑚、琥珀等作巾环饰品,庶人的帽子不得有顶,帽珠只许用水晶、香木,其余一概不许
🌟 在洪武、永乐两朝,上至帝王百官,下至平民百姓,如何穿衣、怎生打扮都形成了一套详细的规章制度,不同阶层的人穿不同款式及颜色的衣服,皆有定规,不可逾越,穿错了要治罪
🌟 洪武初,庶民戴四方巾,后又改四方平定巾,乃是方形软帽,黑色纱罗所制,不戴时可折叠,方便收纳;斗笠或蒲笠许农夫戴,不事农业禁用;庶民穿杂色盘领衣,颜色须避开玄色、紫色、绿色、柳黄、姜黄及明黄等,许用赭色、青色、蓝色;布料许用绸、纱、绢、布,袖子必须长于手六寸
🌟 明朝轻商,商为下贱人,与娼妓同等,商人只许穿绢、布,倘若一户人家有一人从商,则全家人不得穿绸、纱等上好的衣裳,寒冬时节,亦不许穿貂裘
🌟 洪武初,士子戴四方平定巾,后许戴大帽;一开始士子衣服选择尚多,后太祖亲定襕衫
🌟庶人女子服饰相对款式较多,但布料只能用粗布,且不能绣金,袍、衫等服装的颜色许用紫、绿、桃红等浅淡色,大红、鸦青、黄色这些鲜明之色则是不允许的,腰带用蓝色绢布制作;不得佩戴宝石、浑金等贵重首饰,许用银子镀金,耳环可用金珠,镯子许用银


导致试管婴儿移植着床后出现流产的因素有哪些呢?
1、染色体异常
与适龄女性相比,大龄女性出现染色体异常的可能性更高,而染色体异常是流产的重要因素,所以现在产前检查把35岁以上的女性作为进行羊水检查的条件之一。
2、内分泌絮乱
妊娠阶段内分泌调节非常复杂,胚胎的种植和维持依赖于发育完好的子宫内膜、正常的激素水平以及子宫内膜环境。内分泌紊乱主要体现在黄体功能不全、高泌乳素血症、甲状腺功能低下。其中甲状腺功能低下、高泌乳素血症都会抑制黄体功能,导致黄体功能不全,黄体功能不全使子宫内膜发育迟缓或腺体间质发育分离,影响胚胎发育,胚胎发育受阻导致胚胎死亡而流产。
3、免疫因素
自然流产与自身免疫因素有关,系统性红斑狼疮等疾病、反复流产的发生率明显增加。而反复自然流产者因缺乏封闭抗体使得免疫系统对胚胎产生免疫攻击,最终导致流产。
4、多胎妊娠
试管婴儿具有较高的多胎妊娠率,也可以导致流产率增高。目前有20%以上的多胎,很多夫妇想生双胞胎,自身子宫环境却不支持,最终导致流产几率的增加。
5、病原体感染
单纯疱疹病毒和人类巨细胞病毒,可以直接感染胎盘和胎儿,引起的绒毛膜炎和相关组织的结构破坏均可能造成妊娠终止。其次,与感染相关的早期流产可能是由于机体对病原生物体产生的免疫反应所造成。
6、受年龄影响
女性在35岁以后,人体发生各种机体变化的可能性增加,也因如此流产的几率会比适龄女性要高,所以年龄偏高也是影响流产的原因之一。
7、药物使用不当
如果使用促排药物不当或孕期使用药物不当,都可能影响胚胎质量和发育,最终流产。
8、其它因素
除了上述因素以外,流产还有可能是因遗传因素、内分泌失调、孕酮低、雌激素缺乏、不良环境因素、不良心理因素等情况所致,所以平时应注意定期孕检,以及注意卧床休息,尽量避免劳累、压迫腹部等情况发生,以免造成不利影响。
爱宝来宝妹温馨提示:流产分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、感染性流产、稽留流产、自然流产、习惯性流产等,但无论是哪种流产都会导致试管周期的失败,所以,我们在试管移植前就要对导致流产的因素有一定的了解,进而避免掉,还有在孕期做到合理饮食、合理运动、作息规律和保持愉快的心情来迎接健康宝宝的到来。


人生每个阶段的不同物品,应该如何收纳?
在日本一般是「土間収納」担此要职。
它和我们通俗理解的玄关收纳有什么区别呢?
在国内我们装修时,并不会特别注重玄关这一块区域,一般做鞋柜,只当是进出换鞋的场所。
“土间收纳”是日本的说法,昭和40年代左右兴起的,那时日本人的家里会大概分成两部分,有铺设木板等板材的高于地面的生活空间部分,以及没有铺设地板,与地面同高的土间部分,土间通常使用三和土(涂敷灰泥的地板)、硅藻土、混凝土等几种制作工法。
土间部分几乎与地面同高,比其它作为生活空间的走廊、客厅、寝室之类的房间还要低些,它与屋外相连,是人进出的地方,古时人们多以农耕为生,劳作归来,浑身泥土,他们直接把劳作工具和鞋放置在此,不把泥土带进家里,赤脚走在铺设有地板的生活空间区域。到今天,日本人进屋赤脚的习惯一直保留了下来。
🌻「土間」是连接外面和室内的地方,存在的意义不光是为了收纳,还有:
👍1.作为简短交流的场所。
日本人进门有脱鞋的习惯,在需要和外人进行简短交流的时候,土間的存在可以免去脱鞋的麻烦。国内我们可能习惯直接在门口完成,但毕竟还是少了点隐私。
👍2.雨天不方便外出时,小孩子玩耍的场所
👍3.放置大型物品的场所,如自行车,婴儿车等。

由此可见,土间收纳发展到现代早已大变样了。
现代日本的玄关格局大致分为3类:
🌟步入式收纳柜
为了不让客人看到凌乱的鞋柜,传统的日本格局习惯在大门旁增设步入式收纳柜,家人的入门动线会先经过收纳室,再到室内。

🌟开放玄关
国内的户型一般没有这么广阔的空间,我们可以借鉴另一种做法,开放玄关设计。

🌟储藏式玄关柜
除了开放式,也可做储藏式收纳柜。
收纳柜的水平划分也非常重要。通过柜门和隔板将水平的鞋柜做简单划分,能够分类收纳雨伞、鞋类。

🌟其实,玄关的模样决定了家的第一印象,作为每天出入的必经之地,它承载了许多生活中的重要功能,从进门开始,就影响了你之后的所有动线,要挂衣放包,要考虑平日里钥匙、雨天雨伞的存放放置,正因为有这么多不同的功能需求,所以玄关收纳也成为如何整理好家庭和人生重要课题。
[赞R]学习日本的玄关收纳,并不是要打造储物神器,收纳不是生活的全部,方便使用才是正解!
#收纳#玄关


娱乐法 | 电影行业的法律风险
🔍🔍一、前期投融资风险
🔍🔍在电影制作项目的投融资中,需特别注意作品的具体信息,投融资的合作模式,知识产权归属,收益分配和违约责任等内容,落实前期尽调工作。此外,由于电影的侵权责任一般按照电影的投资份额分配,因此,电影的投资方在融资时务必要明晰该电影的版权链条,最大限度地规避风险。
🔍🔍二、电影制作风险
🔍🔍在电影制作的过程中,主要存在“人”、“物”、“事故”等风险。“人”包括导演、编剧、摄像等制作团队和艺人、经纪公司等演员,在电影制作过程中有可能出现番位争议、艺人解约、艺人形象权侵权等问题。“物”包括拍摄场地、场景内设等等,在电影制作中可能存在广告植入、广告招商等问题。“事故”包括电影拍摄过程中存在安全隐患的场景导致的人员伤亡和财物损害事故、剧组工作人员之间发生冲突、人事聘用决定争议等问题。如上的这些问题,都需在相关聘用合同和劳务合同中明确规定,避免不必要的纠纷。
🔍🔍三、知识产权风险
🔍🔍电影制作中的知识产权风险需特别强调,稍有不慎可能导致电影推迟上映或部分片段重拍等严重后果。在电影制作中最为核心的知识产权问题即为作品的著作权,以其为核心还发展出了诸如形象权、署名权等问题。
电影制作中的知识产权风险包括如下几个方面。首先,就电影剧本而言,需保证制作方已经享有对该剧本创作完整的著作权或对特定IP合法完整的改编权,以保障剧本地顺利输出和过审。其次,就各演职员的署名权而言,电影的演职员表和电影宣传海报中的占比等都是演艺界的“兵家必争之地”,为了避免因番位之争导致演职员矛盾,必须提前从合同入手,就相关约定极尽完善。第三,就电影制作中融入的其他元素而言,如电影中的背景乐、电影中人物对其他作品进行模仿表演等等,稍有不慎很可能构成对他人作品的侵权,因此需保证电影中加入的受著作权保护的其他元素已被合理授权或构成合理使用。
🔍🔍四、影视政策风险
与好莱坞模式下产业化的电影制作相比,我国的电影制作行业还处在早期发展阶段,我国的电影制作行业规范也处于探索的初期阶段。北京市京师律师事务所封跃平律师曾评价道:“目前,我国的电影制作行业尚未建立完整的合同体系,尚未形成统一的从上到下的法律框架,也无自发的行业内部分级条例,导致实践中各类纠纷迭出。”因此,作为娱乐法律师,参与电影制作项目的时候,至少需明晰如上四类相关风险,以最大限度地保障客户权益,促进电影制作项目如期进行。
作者:叶雅冰


📚[书籍名称]《给语文教师的新建议——如何从新手走向卓越》
👨🏫[作者]张祖庆
🍃[出版社]长江文艺出版社
————(我是一条没有感情的分界线)————
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📖[Chapter 2 从新手到卓越的课堂修炼]
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【📌💡张祖庆老师的语录】
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1⃣关于备课。
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👨🏫👩🏫磨课三部曲:年轻教师,起步阶段更适合“同课同构”,在反复模仿中起步;骨干教师,更多适合“同课异构”,增长教学智慧;迈向卓越的教师,则可以多一些“异课同构”,形成独特风格。
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🗂集体备课中的个体备课:一定先要自己独立思考,否则他人的设计会起到“前抑制”作用,先入为主,往往很难跳出框框。
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🍻写一篇磨课记,与往事干杯。
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2⃣关于课堂。
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📍课堂:一堂课,既能有“静水深流”,又能“流水潺潺”,观感会更好。
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💬借班上课的课前谈话。通过五分钟的谈话,让学生快速放松下来,建立对老师良好的印象,这就是课前谈话的价值。
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📃关于模拟上课:打铁还需自身硬,一切还需要从自我修炼开始。
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🧸每一堂课都有一万个“缺点”,但我们定要找到一万零一个优点。如此,我们才会在教学的道路上越走越好。
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3⃣关于公开课。
👂听课:从兼收并蓄的听课,到锁定目标的专注听课,才能慢慢找到自己。
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🖋📒关于公开课教案:就算没有教案,也要细细备课。
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🧒👦借班上公开课:公开课的真功夫,要下在课外。关键要把功夫下到备课和课堂实施的能力上。
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【🔎📋我的收获】
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📎课可以多听,但要有选择地听。
📎教案得写,但要根据自己的教法和学生的学情因地制宜。
📎借班上课是在教学道路上经常会有的情况,要把握好每一次的课前谈话,给予学生更多的鼓励自信和发挥空间。
📎努力争取从“同课同构”向“同课异构”前进。


我们都知道,房屋有40年、70年产权之分。那这个40年、50年、70年是什么意思,它们又有什么区别呢?跟着小编来了解一下吧。(因为我们老百姓正常买的房屋都是70年或者40年,因此文章以40年和70年产权的房屋相关为主。)
一、产权年限指的是土地使用权,房屋的产权永远是你的
我们平常说的40年、50年、70年的产权年限,其实是不准确的。因为,房屋的所有权和使用权都是永久的,而这些产权年限实际说的是土地使用权。
作为一个社会主义国家,我国的土地都是国有的。每每曝光的土地出让,并非是出让土地的所有权,仅仅是出让土地的使用权。
二、土地使用年限的区别,取决于该地块的使用类型
土地使用年限,是由该土地的使用类型决定的。一般来说,住宅类用地的土地使用年限为70年;工业类用地的土地使用年限为50年;商业类用地的土地使用年限为40年。
三、不同产权年限,对于购房者有什么影响
1、限购条件不同。大部分城市只有购买住宅才会受到限购政策的约束,购买非住宅类房屋没有限购。
2、贷款年限不同。住宅类最高30年,商业类最高10年
3、首付比例不同。住宅类首付最低20%,商业类首付最低50%
4、落户政策不同。70年住宅可以落户,40年50年商业在大部分城市都不能落户。
5、学区划分不同。70年住宅有学区,虽然现在也有少部分给40年商住配置学区的城市,大部分40年商业房屋是没有学区的,至少南宁目前没有。
6、水电费用不同。70年产权的住宅是民用水电,费用较低;40年产权的是商业水电,50年产权的是工业用水用电,费用均高于民用水电费用,其中商业水电最贵。
7、契税费用。住宅类首套房90平米以下契税1%,90-144平米契税1.5%,144平米以上契税3%;住宅类二套房以上和商业房屋的契税均为3%。
四、产权年限并非固定不变的
房屋产权年限也就是土地使用年限并非是固定不变的,如果经过政府的相关部门审批,是可以变更的。
五、产权年限到期后
1、到期自动续费。房屋产权到期后自动续费,但是需要交纳土地使用出让金,比例为当时价格的1%到10%不等。
2、房随地走,国家补偿。如果国家需要回收土地作其他用途的,需要对房屋的价值进行评估,进行补偿。
3、待政策法规进行完善。因为我国物权法还不完善,暂时也没有70年产权房屋到期的案例,只能等待几十年后,大部分房屋产权到期,看到时的政策和法律是如何规定的了。


急性膀胱炎是一种比较严重的泌尿系统传染病,患者会出现下腹痛、发烧等症状。此外,大多数患者伴有下尿路感染的症状。大多数急性膀胱炎是由细菌感染引起的,大多数致病菌是大肠杆菌。它通常发生在女性身上,因为女性的尿道比男性矮,接近肛门,大肠杆菌容易侵入人群。
如果不及时治疗,可能会导致尿道粘连、肾病等并发症,如何引起急性膀胱炎也是一个值得关注的问题。那么,具体而言,急性膀胱炎是如何引起的呢?
急性膀胱炎是怎么引起的?
1. 细菌感染因素
大多数膀胱炎是由细菌感染引起的,大肠埃希菌是主要病原体。如果平时不注意卫生,特别是夏季闷热天气不及时更换内衣,不经常清洗外生殖器,更容易引起细菌滋生,增加患急性膀胱炎的几率。其次,女性排便后擦拭的顺序不正确,也会导致肛门内细菌侵入尿道,从而增加患急性膀胱炎的风险。
2. 生理因素
临床上,急性膀胱炎可能发生于男性和女性。然而,人们发现女性最容易患急性膀胱炎,因为她们特殊的生理结构,靠近阴道和肛门,尿道比男性短。因此,如果平时不注意,就更容易感染大肠杆菌。
3. 膀胱内在因素
患其他膀胱疾病是引起膀胱炎的一个重要因素,如膀胱结石、肿瘤、进入异物等是常见的膀胱病变。然而,这些疾病会导致膀胱粘膜损伤或防御能力下降,使膀胱更容易受到细菌的侵袭和炎症。
其次,一些急性膀胱炎患者是由膀胱颈部以下的尿路阻塞引起,导致排尿不良,以致局部组织失去尿液的冲刷作用,有利于细菌的生长和发育;此外,有些病人会因自己的神经系统疾病或广泛的盆腔手术而导致膀胱神经系统受损,最终导致排尿困难和炎症。
4. 留置导管
有些人患有严重的疾病,需要留置导尿管来引导尿液,但留置导尿管本身就会对尿路粘膜造成损害。长期以来,尿路感染也很容易发生,如果不及时治疗,会导致急性膀胱炎。建议定期更换留置导尿管的病人,如果发生了急性膀胱炎,最好采用其他导尿方法。
这些都是急性膀胱炎的常见原因,平时预防和治疗膀胱炎,首先要注意保持良好的卫生习惯,同时要合理安排饮食,坚持体育锻炼,提高身体的抗病能力。如果你有膀胱疾病,也应该积极治疗。


【二类疫苗和一类疫苗的区别在哪?】
一类疫苗
指纳入国家免疫规划的疫苗,由政府出资、免费提供,适龄儿童应当按照免疫程序依法受种的疫苗,为儿童入幼儿园,入学时必须提供的健康资料之一。
包括:卡介苗(预防结核病)
乙肝疫苗(预防乙型肝炎)
甲肝疫苗(预防甲型肝炎)
脊髓灰质炎疫苗(预防脊髓灰质炎,俗称小儿麻痹)
百白破联合疫苗(预防白喉,百日咳,破伤风)、白破疫苗(预防白喉,破伤风)、麻风疫苗(预防麻疹,风疹)、麻腮风疫苗(预防麻疹,风疹,腮腺炎)、
流脑(预防流行性脑脊髓膜炎)
乙脑疫苗(预防乙型脑炎)
二类疫苗是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。
目前常用的二类疫苗有流感疫苗、水痘疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗、口服轮状病毒疫苗、肺炎疫苗、手足口疫苗等。还有一些联合疫苗如五联(脊灰+百白破+HIB。)四联(百白破+HIB)AC-HIB等。
实际上有些二类疫苗针对的传染病对孩子威胁很大,如流感、水痘、肺炎等,患病后不仅对孩子的健康造成很大危害,也增加了经济负担。建议家长如果不存在经济问题,最好能给孩子全部接种。
二类疫苗和一类疫苗一样安全吗?
二类疫苗与一类疫苗一样,在上市前经过了严格的动物实验和临床研究,在生产过程中经过了严格的质控管理,成品经过了严格的质量检验,因此是安全的。
但是这里说的安全是相对的,疫苗本质上来说就是经过处理的致病细菌或者病毒,这些细菌或病毒通过科学手段使它们没有了致病性,然后在注入人体内,模仿一次无害的感染过程,让免疫系统产生抗体从而来杜绝这种疾病的再次发生。
但是,有一些宝宝可能存在天生的免疫缺陷或者一些其他别的原因很可能导致那些失活的细菌和病毒再次拥有治病性,但是这种概率是极低的,通常都是百万分之几的概率,所以相比接种疫苗对疾病的预防带来的好处,那些极低可能存在的副作用实际上是不太需要担心的。
二类疫苗不是“安全”与“不安全”的标志,是需家长自己付费的疫苗,是预防一类疫苗不能预防的一些疾病。疫苗是抗原,可刺激人体产生抗体,从而预防真的相应病菌进入体内可能产生的疾病。再有,疫苗都是针对严重感染性疾病,在保证一类疫苗接种的前提下,有条件应接种二类疫苗。


甲醛于无形中伤人,身体出现这三个症状:请尽快就医,警惕白血病
 其实甲醛这种有害物质,很容易被我们带回家。 特别是在家里装修时,甲醛超标的问题经常发生。 如果我们不能及时处理的话,那么就会在无形中伤害我们的家人,诱发白血病。 医生要注意这三种症状是甲醛中毒的标志,尽快看医生,注意得白血病
 症状1 :嗓子发痒
 室内甲醛浓度高的话,我们会在呼吸中吸入甲醛,刺激呼吸器的粘膜,引起发痒和咳嗽等不愉快的反应。 特别是搬进新家后出现这种反应,必须更加重视甲醛的问题。
 症状2 :免疫力低下
 多年没怎么生病的人,搬到新家后,感冒和头痛等开始频繁生病,反复出现这种症状的话,房间的甲醛可能会过高。 因为甲醛会降低人的免疫系统,频繁生病。
 症状3 :眼睛不好
 室内空气中存在大量甲醛时,这些甲醛会刺激我们的眼结膜,使人眼睛不舒服,经常流泪,眼睛发痒,干燥。 时间一长,有时眼睛就瞎了。
 那么,如果家里的甲醛浓度超过标准,该怎么处理呢
 方法1 :速美净
 科学专家建议家庭使用原本是医院、实验室等高精度场所使用的净化材料,天然矿物成分近年来在民间除甲醛领域备受欢迎。 吸附甲醛量多,加入Meen海洋净化因子和冷催化净化分子束,完全分解甲醛,吸附不饱和,甲醛不排斥,更重要的是有效使用期长3年以上,平时无需处理去除甲醛,对自己的健康负责,对自己的家人负责。 特别适合有孩子的老人和有孕妇的家庭。
 方法2 :通风
 保持室内外空气的高效流通,对甲醛的管理也有很好的帮助。 室外风力充足的话,一打开窗户甲醛浓度就会下降。 但该方法具有短时间的特点,窗户关闭后甲醛浓度上升。 因此,考虑到室外天气的变化,建议作为辅助手段使用。
 方法3 :活性炭
 很多人使用这种材料,吸附性能很好。 但是,由于不能分解甲醛,所以暂时使用后会更换新的甲醛。 否则,就会释放所有吸附的甲醛!


🍀行政转岗做出纳,整理全套财务笔记。
🍀随着年龄的增长、有不少小姐姐都开始想转财务行业,那么作为相对好上手的出纳岗位就是很多人的首选,那么新手做出纳,如何从0基础快速胜任工作?下面我们就来说一说👇👇
🍉出纳顾名思义就是支出和纳入(现金或者票据的支出,现金或者票据的纳入)
🍉出纳的工作职责是啥呢?
🍏办理现金收付业务
🍏办理银行存款业务
🍏办理资金核算业务
🍏保管印章和各种票据
🍏保管现金和有价证券
🍉出纳和会计有什么区别呢?
🍐出纳一般负责直接与资金收付有关的事,会计负责账务处理。
🍐二者职责不能兼容
🍇简单来说就是出纳管钱的(企业现金,银行存款收付转账的,又称为现金会计。负责现金日记账和银行存款日记账)
🍇会计是管账的(负责企业的费用、成本、收入等发生变动的财务处理)
🍉出纳日常的工作内容:
🥂负责支票、汇票、发票、收据管理
🥂办理银行存款和现金领取
🥂银行存款余额调节表的编制
🥂负责报销差旅费、发工资
🥂做银行账户和现金账,并保管财务章
🍉早上上班到公司:
1、检查清点保险柜内物品
2、请示当日资金安排计划
3、修改补充当日工作计划
🍉下午下班之前:
1、各账户查询清点,对账清算
2、编写次日工作计划
3、按规定报告当日资金信息
4、重要物品存入保险箱
5、检查确认保险柜镇存情况
🍉具体实操流程,可以观看视频学习(喜欢的集美们可以点赞收藏奥)
好好学习,天天向上,加油!!!


品德与社会知识
1、地球仪上横向和纵向的线条是( 经纬线 ),连接南北两极的是( 经线 ),顺着东西方向环绕地球仪一周的是( 纬线  )。所有的( 经线 )都是一样长的,纬线却不是,最长的纬线是( 赤道 )。
2、如果沿着赤道把地球切开,就可以把地球平分成( 南北 )两个半球。人们用西经( 20 )度、东经( 160 )度两条经线把地球分成了东半球和西半球。
3、中国的(青藏高原)是世界上海拔最高的高原,被称为(“世界屋脊 ”)。
4、( 荷兰 )是世界著名的“低地国”,全国约四分之一的陆地低于海平面。
5、中国是利用(风能)最早的国家。
6、( 地震 )是由地球内部的变动引起的地壳的震动,俗称地动。
7、( 月球 )是地球唯一的天然卫星,是距离地球最近的星体。
8、2003年10月15日,我国第一艘载人飞船(“神舟五号”)在甘肃酒泉卫星发射中心发射升空。宇航员是( 杨利伟 )。
9、地球上( 三分 )陆地,( 七分 )海洋,大部分陆地被浩瀚的海洋包围着。蓝色是海洋的颜色,所以从太空看,地球是一个蓝色的星球。
10、( 麦哲伦 )环球航行的成功有力地证明了地球是一个球体。
11、被党中央、国务院、中央军委授予“两弹一勋”功勋奖章的科学家是( 钱学森 )。
12、(  新疆吐鲁番盆地 )是我国海拔最低的盆地。
13、( 台风 )位居世界十大自然灾害之首。
14、南美洲的( 亚马孙平原 )是世界上面积最大的平原。
15、说出太阳系中的八大行星。
金星、木星、水星、火星、土星、天王星、海王星、地球。
16、说出地球上的七大洲、四大洋。
七大洲:亚洲、欧洲、非洲、北美洲、南美洲、南极洲、大洋洲。
四大洋:太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋。
17、说出陆地上的五种地形。
山地、丘陵、高原、平原、盆地。
18、( 自然资源 )是地球给与人类的宝贵财富,是人类赖以生存和发展的物质基础。
19、“世界环境日”是( 6 )月( 5 )日。 “地球日”是( 4 )月( 22 )日。
20、人类要保持可持续发展,首先就要解决(人口剧增)的问题。


👋Presentation是什么?
其实,Presentation就是“演讲”。通常是为自己的论文做的报告&演讲,一般会用ppt做辅助讲解。我们应当如何应对国外大学的各种学术挑战,顺利度过不同的Presentation呢?
准备好你的演讲稿+PPT
😀在准备发言稿时,要注意:
1.题目要清晰、简洁和形象
演讲题目是对全篇主旨内容的高度提炼,让人一听题目就知道你要表达什么。
2.内容注意逻辑性
在了解过你要演讲的大致内容后,你就可以自决定“按照什么顺序来陈述不同的观点”和“以什么方式来解释观点”,比如正式地陈述主题的定义or举一些相关的例子。
在准备演讲稿时,要注意内容的逻辑性:当我们在做一个Presentation时,其实就是在做一个关于论点的介绍论证,那么Presentation应该做到逻辑分明,并且论据要能够充分地论证论点,所以合理的数据支持是很必要的。
图片关于稿件内容准备的小Tip:
一个Presentation的核心就是思路,如果你不知道该如何准备演讲稿,你可以先列一个框架,一个简单明了的框架梗概可以帮助你以及你的听众捋清思路。再根据这个框架向内填充内容。
😀PPT制作时,要注意以下几点:
1. 文字不宜过多
很多同学觉得文字越多越详细越好,恨不得把自己的文字稿直接放在PPT上展示...
实际上,PPT上展示的只是你每一部分的框架梗概,让听众看一眼就知道你接下来要讲的内容大致是什么就可以了。
常用的方式是列出每一段小标题和它们之间的逻辑关系,加入简单的符号标识即可,必要时可加入图片。
2. 版面不要太华丽(花哨)
同学们为了视觉上的美观,可能会频繁更换布局的格式或字体。
其实频繁地变动会让听众感到错乱,毫无体系可言。
同学们在制作PPT时,注意格式统一就可以了。
最近两天再讲一下怎么排练pre!!记得关注我哦!


什么是子宫内膜息肉?
在女性的孕育过程中,子宫内膜也是一个非常重要的环节,它为受精卵及胚胎提供了一个良好的着床和生长发育的条件。一旦子宫内膜出现异常时,则有可能会影响到它对新生命的孕育。子宫内膜息肉是女性子宫中发病率较高的一种良性病变,偶有恶变,它是由于子宫腔内某个局部内膜腺体和间质的过度生长所致,表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑的肿物,大小不等,小的直径数毫米,大的可达数厘米。从育龄期到绝经后的女性,都是子宫内膜息肉的高发人群,目前多考虑其发生与激素水平、炎症刺激等有关。
子宫内膜息肉有什么症状危害?
当患有子宫内膜息肉时,如果息肉还比较小,患者一般不会出现明显的临床症状,因此往往容易被忽略。但如果息肉继续增大,则就会开始出现明显的临床症状了,如月经量增多、月经间期阴道不规则出血及腹痛等。
除此之外,由于子宫内膜息肉会对精子运输与胚胎着床起到一定的阻碍作用,而且它还可干扰、改变胚胎植入所需的内膜环境,进而影响到正常的妊娠,对患者的生活质量造成一定的影响。
如何及时发现子宫内膜息肉呢?
对于体检可疑或出现有上述临床症状的女性,最好要留个心眼,及时到医院再做进一步的检查。阴道超声、宫腔镜检查等,都是诊断子宫内膜息肉的方法。为了更好地看清子宫内膜息肉,选择做阴道超声的时机也非常重要,一般是在月经干净至周期第14天以前,最好是在月经干净3-5天内检查,因为这个时间段里,子宫内膜还比较薄,结构比较清晰,更有利于超声作出判断。与阴道超声相比,宫腔镜检查具有更高的敏感性和特异性,是目前诊断子宫内膜息肉的金标准。
得了子宫内膜息肉该怎么治疗呢?
宫腔镜下息肉摘除是子宫内膜息肉首选的治疗方法。但切除后也不是就可以一劳永逸,由于息肉有复发的可能,因此,预防复发是术后的关键:对于有生育要求的育龄女性,可以在医生的指导下进行孕激素同期撤退后再尽快怀孕,而对于无生育需求、月经量多的女性,则可选择含孕激素的避孕环、口服避孕药或孕激素等方法,来抑制子宫内膜息肉的再次发生。
总之,对那些总是不孕的女性来说,同样也不能忽视对子宫内膜的检查,以便找出不孕的具体原因并给予及时处理,提高妊娠率。


疫期教你 吃出免疫力的人体七大营养素
1?蛋白质[害羞R]
主要存在于瘦肉??、蛋类??、豆类及鱼类中
蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体的发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。[哇R]
蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪,造成脂肪堆积。
2?脂肪[害羞R]
动物性来源:如肥肉、骨髓、猪油、牛油、羊油、鱼油、奶油等??[色色R]
植物性来源:如芝麻、葵花子、茶生、核桃、松籽、黄豆等??
脂肪是生命运转必需品。
脂肪是细胞内良好的储能物质,主要提供热能;保护内脏,维持体温[自拍R]
脂肪摄入过量将产生肥胖,而且血液中过高的血脂,很可能是诱发高血压和心脏病的主要因素
3?碳水化合物(糖类)[害羞R]
谷类:主要来自于粮食,包括米、面以及粗粮,如荞麦、燕麦、莜麦、糙米等??
薯类:主要是红薯、番薯、芋头、山药,包括土豆等??
蔬菜:如百合、藕,其所含的碳水化合物主要为多糖
碳水化合物是构成机体组织的重要物质,并参与细胞的组成和多种活动[暗中观察R]
当膳食中碳水化合物过多时,就会转化成脂肪贮存于身体内,使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。
4?维生素[飞吻R]
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,[暗中观察R]
在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。
而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。
维生素在体内的含量很少,不能通过人体自身合成,疫情期间无数的医生护士都是要补充VC提高免疫力
这个麦金利的VC泡腾片是我平时喝的比较多的补充VC的饮品,VC含量还是比较充足的,主要是口感是非常酸甜的,我最喜欢蓝莓味了。喝了段时间居然我还变白了,真的是爱了[赞R]
5?矿物质(无机盐)[害羞R]
矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称。
矿物质和维生素一样,是人体必必需的元素,矿物质是无法自身产生、合成的
6?水[害羞R]
水被称为人类生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一,是包括无机化合
水是人体正常代谢所必需的物质 ,正常情况下身体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的水,以保证毒素从体内排出
??
7?膳食纤维[害羞R]
膳食纤维分为可溶性膳食纤维与不可溶性膳食纤维
可溶性膳食纤维:果胶、藻胶、魔芋等[害羞R]


财政政策乘数的类型有哪些?
今日的学习重点!
Ø财政政策乘数,是用来研究财政收支变化对国民收入的影响。财政政策乘数具体包括税收乘数、政府购买支出乘数和平衡预算乘数。
税收乘数
1、税收乘数为负值,说明税收增减与国民收入变动呈反方向变动。
2、政府增税时,国民收入减少,减少量为税收增量的b/(1—b)倍。这说明,如果政府采取减税政策,虽然会减少财政收入,但将会成倍地刺激社会有效需求,从而有利于民间经济的增长
政府购买支出乘数
•(1)政府购买支出乘数为正数。说明购买支出增减与国民收入变动呈正方向变动。
•(2)政府增加购买性支出时,国民收入增加,增加量为支出增量的1/(1—b)倍。
(3)同税收乘数比较,购买性支出乘数大于税收乘数。这说明增加财政支出政策对经济增长的作用大于减税政策
这一章节,我觉得最难的就是要区分财政政策乘数不同类型,是有点难度的。但是还好我买的金程经济师的教材里面,不仅把这一块内容解释的十分透彻,而且还送的免费题库中,有包含这一章节的例题。所以多去刷题的话,就可以更加理解这一内容啦!


对于改善睡眠,增强体质,预防骨骼输送有着很好的作用。骨胶原又叫构造蛋白质,它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中。它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状。骨中的钙是以羟基磷酸钙沉积的方式,以骨胶原为黏合剂而固定下来。骨胶原与体内钙的关系,包括了两个方面:(1)血浆中来自于骨胶原的羟脯氨酸是将血浆中的钙运送到骨细胞的运载工具;(2)骨组织中的骨胶原是羟基磷酸钙的粘合剂,羟基磷酸钙与骨胶原构成了骨骼的主体。骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种,是人体关节软骨,骺软骨和骨小梁的主要成份,骨骼有机物中有70%~86%是骨胶原。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时,也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击(也称"免疫交叉反应"),因而使软骨受损,润滑度变差;软骨表面长出骨刺,肿胀,关节间的空隙变小,活动受阻,疼痛不已,如果缺乏治疗,最终将导致骨头破裂。免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃,被小肠淋巴识别后,使免疫系统产生"耐受"认同作用,直达软骨组织,快速修复软骨,消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等这个过程叫“口服免疫耐受作用”补钙根本无法做到这一点。第二大功效:延缓骨质疏松 骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失,钙、镁、磷的流失量只占20%,“高效补钙”根本无济于事!只有补充足够的骨胶原,才能保证骨骼成分的合理比例,延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题,所以你补了一辈子的钙,到头来还是骨质疏松,问题一箩筐。第三大功效:营养头发指甲骨胶原是细胞膜的成膜物质,有生物活性,好吸收,故还能营养头发、指甲、皮肤,滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。骨胶原的适用范围:类风湿关节炎、退化性关节炎、软骨发育异常、腰酸背痛、腰椎间盘突出、五十肩、网球肘、运动性软组织损伤、长期使用电脑及手腕引起的腕/肘损害、衣厂/餐馆/运输等工作引发的腰肌劳损;骨质疏松、腿脚抽筋、骨质增生、骨剌、青少年骨骼发育不良、女性经期/产后/更年期骨质流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮缩及驼背; 皮肤粗糙、指甲开裂、头发分叉、心脏血管壁脆弱。


这种现象对于一个多月的婴儿来说都是正常现象,很多宝宝都会经历这个阶段。
吐奶的原因主要有两个:
1、与宝宝发育不成熟有关。
宝宝在直立行走前的胃呈水平位,胃的开口处肌肉-贲门比较松弛,内容物容易溢出。站立行走后,膈肌下降及重力的作用,才逐渐转为垂直位。另外,婴儿胃容量较小,胃壁肌肉和神经发育尚未成熟,肌张力较低,这些均易造成吐奶。
2、与宝宝喝奶时咽下气体有关。
宝宝的喉头位置比成人略高,再加上有的宝宝吃奶时衔乳不正确,会吞下太多空气,当宝宝打嗝或者身体发生晃动时,就十分容易将吃进去的奶吐出来。有的宝宝会因为打不出嗝而难受,这就需要家长拍嗝。
为了避免宝宝喝奶吞下过多空气,在给宝宝喂奶时,要在吃奶间隙停顿并调整姿势减缓宝宝的吞咽速度,以便减少吞下的空气。此外宝宝哭闹挣扎的时候不要喂奶。吃配方奶的宝宝应每吃完60~90毫升就给宝宝拍拍嗝,拍嗝也可以缓解宝宝吐奶。
哪些情况需要警惕病理性吐奶?
出现严重呕吐,或持续呕吐超过24小时:
呕吐物中含有较多的黄绿色胆汁,或含有红色、褐色的物质;
小于1岁的宝宝,几个小时内拒绝吃喝任何食物;
便便带血:
有1次超过39度的发热或有超过38.5度的发热超过3天;
有嗜睡,昏昏沉沉,抽搐、行为异常,反应差、前囟门隆起;
出现中度至重度脱水,即口干、哭时没有眼泪,2岁以内宝宝4-6小时未排尿或尿不湿上无排尿迹象,2岁以上宝宝6至8小时未排尿的;
睡不踏实、哼哼唧唧、双手挣扎:
这个月龄的孩子,神经系统和肠道发育还不完全:一方面浅睡眠和深睡眠各占50%,我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮、扭动、抽泣等动作,这就是婴儿在浅睡眠期,看着感觉睡不踏实,因为婴儿的睡眠模式和成人不一样,成人一入睡就会先进入深睡眠,三个月以内的婴儿一开始睡眠进入的是浅睡眠,这个大约会持续20分钟左右的浅睡眠阶段对于婴儿大脑发育是十分重要的。所以宝妈不用过分担心,在宝宝有动作的时候也先不要急着去干预,这样反而会打扰他的睡眠。如果遇上惊跳反射特别厉害、会把自己弄醒的宝宝,推荐使用襁褓把孩子包起来。
另一方面宝宝如果有肠胀气(甚至肠绞痛),会表现出很难受的样子,比如打嗝、溢奶、排气多、睡眠不安、容易惊醒,以及无明显原因的、频繁的、无规律的阵发哭闹等等。家长应该重点关注婴儿的进食和生长。只要吃奶好、长得正常,应该就是良性发育问题,不必过于担忧。


怀孕前,想怎么洗澡就怎么洗澡,泡澡、桑拿、温泉……
怀孕后,还能继续这样随心所欲吗?孕期洗澡有哪些注意事项呢?
孕期洗澡的频率
孕期由于体内激素的变化,代谢增加,汗腺、皮脂腺分泌也就更加旺盛。孕妇比平时更容易出汗,因此,孕期清洁必不可少。
一般来说,夏季一天1次,冬季可以2~3天洗一次,最长不要超过3~4天。洗澡次数不要太过频繁,也不要间隔太久。如果环境不允许,也可以选择用热水擦洗身体。
另外,还要注意外阴的清洗,每次洗澡应用清水从前到后擦洗外阴,洗澡结束后不要立即穿上内衣裤,等外阴局部干燥后再穿,尽量保持外阴的干燥清洁。
孕期如何正确洗澡?
1.洗澡的方式
对于洗澡方式的选择,孕妇绝对不能像孕前那样选择泡澡、蒸桑拿的沐浴方式了。
盆浴会增加炎症感染的几率,引起阴道炎症。细菌还可能发生逆行感染,对胎儿产生影响,引起羊膜炎、胎膜早破甚至是流产、早产等。
此外,蒸桑拿时间太久,温度过高,一方面会带走身体过多水分导致体内电解质失衡,另一方面温度过高,孕妇可能出现缺氧表现,甚至过高的温度会影响胎儿发育。因此也不建议孕妇尝试。
2.水温的选择
洗澡时室温或者水温过高,洗的时间过久的话可能导致氧气供应不足,孕妇很可能会感到头晕、眼花、乏力等表现。
因此,洗澡时最好保持水温在38℃左右,同时避免冷热水交替,以免影响胎儿。
3.洗澡的时间
洗澡时间过久,空气中蒸发的水蒸气太多,容易造成氧气不足的现象。孕妇很容易出现头晕、眼花、乏力甚至晕倒等缺氧症状。因此,控制洗澡的时间也格外重要。
建议每次洗澡时间控制在10~20分钟左右,最长不要超过半小时。此外,洗澡时可以适当通风换气,以免出现室内氧气不足的现象。
4.注意防摔
随着孕周的加大,肚子越来越大,为了保持平衡,孕妇的重心前移,要采取“腆着肚子”的姿势以保持重心。另一方面,突出的肚子也不容易看见脚下,很容易滑倒。
因此,安全起见,最好在淋浴的地方准备防滑垫,防止摔倒。此外,洗澡时还可以寻求准爸爸的帮助。
孕期洗澡有讲究,不注意可能会危害到胎儿健康。为了胎儿及自身的安全,上述这些注意事项,洗澡时一定要留心!


解决失眠的30条干货(一)
开始失眠以后,我看了很多帖子,里面说的方法包括吃褪黑素等等,但后来才知道这是没用的。持续失眠后,我开始看书,了解正规的睡眠理论。下面把我觉得科学有效的方法总结出来,希望能够帮助也在失眠的你。
1. 很多人连着多天失眠的很大原因,来源于“害怕睡不着”的紧张感。很多慢性失眠的患者一开始可能是因为工作、学习上的焦虑影响了睡眠。后来就对睡眠特别在意,焦虑的对象就转移成了睡眠本身。越担心睡不好结果越睡不好,越睡不好越担心,于是就进入了死循环。要解开这个死结,需要降低自己对睡眠的预期。焦虑的时候就想想,失眠死不了人,不要担心少睡一两个小时。
2. 不是每个人都需要8小时睡眠,睡眠时长是由一个人的基因和生理决定的。有的人每晚只需要睡4-6小时,也有的人每天一定要睡上10个小时。所以,不要因为每天没有睡够8小时而焦虑。
3. “早睡早起身体好”并不适用所有人。人类天生就有早睡早起型和晚睡晚起型两种睡眠节律。可以尝试在休闲的一天,按照喜欢的方式安排一天的生活,不要做特别刺激或者挑战的事。然后在感到困的时候睡觉,睡到自然醒。记录下整个的时长和节律。找到以后就尽可能地按照这个节律作息。晚上困了再上床,不困不要上床。
4. 晚上的睡眠不是一个整觉,而是4-6个小觉组成的。一个睡眠周期由非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,每个周期90~120分钟。快速眼动睡眠期对记忆和情绪很重要,此时大脑活动很快,大多数梦发生在这个阶段。因此,不要因为做梦而觉得没睡好。
5. 在快速眼动睡眠期,我们很容易从睡眠中醒来。实际上,每天晚上醒来10-30次属于正常现象。但某些时候由于醒来的时间非常短,我们甚至不记得醒来过。所以不要因为半夜醒来而有心理压力,继续睡就好。
6. 最初90分钟的非REM睡眠,可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠,身体在此阶段释放积累了一天的睡眠压力。生长激素分泌最旺盛的时候,就是第一个非REM睡眠出现的时候,可占其分泌量的70%-80%。如果最初的非REM睡眠质量不佳或是受到外界干扰的话,就会导致生长激素无法正常分泌。成年人的生长激素在促进细胞的生长和新陈代谢以及提高皮肤的柔软性、抗衰老等方面都发挥着重要作用。所以,如果只能睡几个小时,建议在黄金90分钟先睡上一会儿,在第一个REM睡眠状态下起床,开始着手完成剩下的资料。


这一篇继续讲自主阅读行为
请先翻看👉前一篇笔记了解背景
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📚18个月之前的孩子,很少会出现真正的自主阅读行为,孩子对书和对玩具是一样的,拿过来玩一玩,翻一翻,甚至扔一扔,咬一咬,很多妈妈都会疑惑,还带这么玩儿书的?然后把所有的书都放好。
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其实,这是很正常的现象,不要觉得他没有兴趣,没有自主阅读,在18个月之前,这些都是正常的。
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📚18个月之后,孩子会逐渐明白:
书和玩具是不一样的。
书是要一页页翻的,然后对一些熟悉的喜欢的书,孩子会拿起来真正的阅读,这个时候他关注里面的内容了,虽然小手还不是很灵活,但是你能够分辨得出,他是在看书,还是在玩,注意力是不是在纸页上。
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📚两岁之后,有规律的阅读就会真正出现了,孩子开始每天会有一段时间自己看书,而且看得津津有味,如果晚于两岁,那么你就需要注意并且调整了。
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📚再说自主阅读的时长
两岁之前:十分钟之内都是正常的。
只要有自主阅读行为,不管他是翻一两分钟还是三五分钟,都是正常的。
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两岁半之后:30分钟以上。
这里指的是能够达到,但未必每次都能做到。
如果能力仅在十分钟之内,说明还需要加强,因为一个小故事大概5—10分钟,如果孩子自己看,熟悉的书可能会快一些,不熟悉的书或者特别感兴趣、要细看的书可能稍微慢一点,那么10分钟也就是2-3本的样子。
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📚时间本身并不能说明问题。
我们要透过时间,去观察孩子对内容的感兴趣程度,我们判断的是他跟书的关系,并不是说他一直坐在那儿看很长时间就好。
如果在10—30分钟,说明已经有了自主阅读的行为,但是连续阅读还是要加强。
如果孩子与书本的黏着度很高,两岁之后就可以看一些套装书了,他会停不下来的,要把这一套看完,大概会有20—30分钟的时间。
如果在30分钟以上,就说明他的自主阅读行为有规律性了,而且是真正的喜欢上书的内容了。
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📚如何营造利于自主阅读的环境?
大多数家庭在给孩子搭建阅读角的时候,并没有想那么多,买了书自然要去买书架,看看家里哪个位置空着,量个尺寸就去买了,等书又多了的时候,又没地儿放了,就再买一个,从来没有做过系统化的考量和设计。
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📚 下面给大家介绍几个小妙招。
篇幅有限,只能请大家看图了
图四五六七八九。
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主题:阅读|自主阅读|读书角|阅读习惯养成|亲子阅读|书架高度|阅读环境|阅读时间|套装书|


文字部分是公务员申论写作中,分论点阐述的一些技巧~👇👇
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❤分论点是从属于总论点并为阐述总论点服务的,它们的价值就在于让浓缩在总论点中的意思充分表达出来。“总论点,分着说”就是将总论点分割为几个分论点,使其作为支柱共同支撑总论点,让总论点立得住、站得稳
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🌟1.分论点围绕总论点🌟
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🌻更多公考资料在公考十三册里面哟~需要的小伙伴可以直接百度公考十三册,用 wkkddm 验~证
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⚽分论点需须围绕总论点来论述。围绕总论点提出分论点时,要注意三个方面的问题:一是分论点要支撑总论点;二是分论点之间界限要清晰;三是分论点要有一定高度
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🌟2.提出分论点的常用方法🌟
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💎(1)从材料中提取
申论给定资料内容丰富,为我们提出分论点提供了很多借鉴。例如,给定资料的内容一般都会围绕着反映出的主要问题,就其表现、意义、影响、对策以及与其相关联问题做具体的描述
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💎(2)最常用角度
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☀①思想层面☀
思想是行动的先导,思想层面是指从人们的思想意识入手,通过转变观念,达到实现目标、解决问题的目的
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☀②制度层面☀
制度因素,是社会问题普遍存在的深层次原因。从制度层面提出分论点,一方面要准确把握问题所潜藏的制度缺陷是什么,另一方面要求具体问题具体分析,不能生拉硬套,把思想或政策上的问题强加在制度层面
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☀③利益层面☀
利益层面,是提出论点的又一角度。社会的政治现象、经济现象、军事现象、思想文化现象乃至心理现象、个体及群体的行为等,其出发点和归宿点都是利益驱使
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☀(四)分论点,深着谈☀
一般我们可以通过三种方式来确保分论点论述深刻
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☁1.控制分论点数量
申论文章写作的字数一般要求在1000字左右,这么短的篇幅,除去开头和结尾,留给论证分论点的字数已经很少,所以申论文章的分论点数量应保持在2到4个,这样才能基本保证每一个分论点有相对足够的论证篇幅,这是论证深刻的需要前提
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☁2.点出深层次问题
考生在提出分论点时,一定要多想一层,问问自己是否已经触及到了问题的本质、点出了深层次含
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☀3.具体、充分论述分论点☀
在考生所写的申论文章中,假大空式的文章出现率极高。分论点论述不足、笼统是造成这一问题的重要原因。具体、充分地论述分论点有以下两个常见方式


新生儿的反射行为
🤜🏻持握反射(抓握反射)
用手指或者木棍触新生儿尺侧🖐🏻手掌、🦶🏻足底或指趾引起指趾屈曲活动。妈妈把手指放在婴儿手掌中,婴儿会用力抓住。同样,如果刺激婴儿的脚掌,脚趾会收拢。
手的握持反射4~6个月时逐渐消失,为随意动作取代。新生儿👶🏻该反射缺失或两侧不对称均为病态,6个月后仍存在则提示大脑疾病。足底持握6~12月时消失,提前消失多为脊髓发育不良。
拥抱反射
新生儿仰卧,操作者一手托其肩,一手将其头抬高15度,然后迅速将手从头下撤出,头即垂落,这时四肢外展伸直,除拇指末节屈曲外,其余各指伸直且呈扇形张开。脊柱和躯干亦伸直,数秒钟后四肢又内收屈曲,犹如拥抱动作。随后新生儿面部紧张,在双臂放松时发出哭声。拥抱反射3~4个月消失,出生后暂时消失提示大脑损伤;若一侧缺失可考虑为臂丛神经损伤或锁骨、肱骨骨折;若长期存在则为大脑疾患。
踏步反射🦵🏻
检查者两手置于新生儿腋下,拖住新生儿使之站立,足底接触床面,胸部前倾,此时新生儿可以做自发的踏步运动。踏步反射3个月时消失。出生后即无反射为双侧瘫;持久性不对称为神经损伤;长期存在为🧠大脑疾病。
强直性颈反射
新生儿仰卧,检查者将其头向一侧旋转,该侧上肢伸展,对侧上下肢屈曲。该该反射3~4月时消失,如6个月时仍存在则为大脑疾患。
吸吮反射🍼
当新生儿口唇触及乳头时,便张口且出现口唇、舌的吸吮动作称吸吮反射。该反射1岁后消失。若新生儿期吸吮反射消失或明显减弱,提示脑内病变;若亢进则为饥饿表现。 1岁后仍存在提示大脑皮层功能障碍。
寻觅反射
新生儿面颊触及母亲乳房头时头即转向乳房,找乳头;用手指或其他物体触之,亦有类似反应。称之为寻觅反射。
打嗝
新生儿打嗝多由三方面原因引起:一是由于护理不当,外感风寒,寒热之气逆而不顺,俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝;二是由于乳食不当,若乳食不节制,或过食冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行,脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝;三是由于进食过急或惊哭以后进食,一时哽噎也可诱发打嗝。
新生儿打嗝多为良性自限制打嗝,一会儿就会好了,应该以预防为主。小儿在啼哭气郁时不宜进食,吃奶时要有正确的姿势体喂。母乳喂养的宝宝进食时应避免乳汁流得过快;人工喂养的宝宝进食时也要避免急、快、冰、烫,吸吮时要少吞慢咽。


益生菌的作用原理。
益生菌在人体的定植与作用原理。图中显示蓝色杆状物代益生菌,红色带鞭毛物为致病菌和大肠杆菌,灰色管状物为益生元是益生菌的食物。巨大圆球状物是句式细胞奇活性代表人体免疫功能的一部分,巨大的肠腔表面不仅是人体营养吸收的主要物质场所,也是各种细胞,包括益生菌有害菌定植的场所,形成人体相对稳定的肠道菌群,健康人的肠道菌群中益生菌比较多,有害菌比较少,人体在某些不利的情况下,如服用抗生素,疲劳以及遭遇压力,机体免疫力下降,等有害菌会趁机迅速繁殖,释放大量的毒素使肠道呈碱性使健康的肠道菌群被破坏,人体会出现一些不适的症状,如腹鸣 腹胀,便秘甚至腹泻等,在这样的情况下,就需要服用益生菌制剂来帮助恢复肠道健康菌群,益生菌在不断的增值,同时致病菌也在不断的繁殖,益生菌主要通过三种机制来抑制致病菌的生长与繁殖
第1种竞争机制,益生菌在肠壁与有害,竞争定值位点增多营养物质,从而将有害菌从肠道排挤出去
第2种产生乳酸益生菌,产生乳酸物质能够降低,长期产生酸性环境,而偏爱碱性环境的致病菌,如大肠菌在酸性环境的生长受到抑制。直至死亡。人在遭遇压力时,肠道中ph会升高,此时肠道环境更适合致病菌的生长,这就是为什么人疲劳更容易生病的原因。
第3种增强机体免疫功能表现之一是巨噬细胞活性增强益生菌产生某种生化信号类物质,益生菌将这类物质传递给巨噬细胞后,巨噬细胞能识别致病菌的定植位点而进行吞噬。
益生元,益生元与益生菌相结合,产生协同作用,促进肠道,健康益生元是不被人体消化的低聚果糖类物质作为益生菌的食物,能够促进医生均生长愈合性,特别是在消化道颅结肠部位,大量的益生元与益生菌相结合,产生协同作用,促进肠道的健康。


📚工程造价
综合运用管理学、经济学和工程技术等方面的知识与技能,对工程造价进行预测、计划、控制、核算、分析和评价等的工作过程被称为工程造价管理。按照法律法规和标准等规定的程序、方法和依据,对工程造价及其构成内容进行的预测或确定被称为工程计价,工程计价依据包括与计价内容、计价方法和价格标准相关的工程计量计价标准,工程计价定额及工程造价信息等。
📝专业面向
工程(造价)咨询公司、建筑施工企业(乙方)、建筑装潢装饰工程公司、工程建设监理公司、房地产开发企业、设计院、会计审计事务所、政府部门企事业单位基建部门(甲方)等企事业单位,从事工程造价招标代理、 建设项目投融资和投资控制、工程造价确定与控制、投标报价决策、合同管理、工程预(结)决算、工程成本分析、工程咨询、 工程监理以及工程造价管理相关软件的开发应用和技术支持等工作。
🔷工程造价考研方向
①管理科学与工程 -------- 合运用系统科学、管理科学、数学、经济和行为科学及工程方法,结合信息技术研究解决社会、经济、工程等方面的管理问题的一门学科。
②建筑与土木工程----------研究人类社会和生活所需要的基础设施建设的规划、设计、建造和维护的工程领域。
③技术经济及管理---------将技术经济学与管理学相结合,从经济学角度进行研究,对在一定社会条件下的社会再生产过程中即将采用的各种“技术性”措施和“技术性”方案的经济效果进行论证分析的学科。
④土地资源管理---------综合经济学、法学、管理学等诸多学科,用来解决土地规划与利用的一门综合学科。是研究土地资源与资产之利用、配置和管理的一门科学,是人地关系中重要的基础组成部分,具有应用基础和管理基础。
🔷工程造价自考主考学校
西南交通大学 西南石油大学 成都理工大学 四川师范大学 西华大学 西华师范大学 内江师范学院 乐山师范学院 成都工业学院 四川文理学院 成都文理学院 四川工商学院等


智力指人认识、理解客观事物,再运用去解决实际问题的能力,智力发展指个体智力在生活条件和教育的影响下,随年龄的增长而发生的变化。家长如何根据宝宝的生长发育特点促进他们的智力发育呢?
👼0-1岁
1、语言刺激
家长要多跟宝宝说话、多对宝宝发出的声音给予回应。每天定时给宝宝读书或讲故事,潜移默化中形成良好的语言习惯,提高宝宝的思维能力。
2、运动能力
1岁内的宝宝运动能力也是智力发展的表现之一。 “三翻六坐七滚八爬”,在相应的月龄段可以帮宝宝进行一些技巧训练,例如能够坐稳之前,就可以开始有意识地锻炼孩子的核心稳定及平衡能力、肢体力量及控制力等。
3、感官刺激
1岁内的宝宝主要通过五感来接受外界的刺激,为大脑的发育打基础。不管是听到的声音、闻到的气味,还是看到的颜色,触摸到的物体都有助于促进其大脑神经产生新的连接,进而促进大脑的发育。
👼1-2岁
1、运动能力
关注孩子会不会走、跑的同时,也要关注孩子精细动作的发展。比如是否掌握了蹲下站起、上下楼梯等技能。玩推小车、滚球等发展大运动能力;搭积木、盖盖子、穿珠子等培养精细动作能力。
2、语言能力
为孩子提供丰富的语言环境,与孩子进行有效的交流。多陪孩子读绘本、唱儿歌,培养孩子的理解能力和表达能力,养成良好的语言习惯。
3、自由探索能力
约1岁半后,孩子开始对细微的事物感兴趣,这正是培养观察力的好机会。保证孩子安全的前提下,让孩子自由探索。引导孩子去观察事物,比如地上的蚂蚁、树叶的形状等等,在观察中提高认知能力。
👼2-3岁
1、想象力
多给孩子准备积木、颜料、画笔等没有固定玩法、可以随意组合使用的工具玩具,培养孩子的想象力,锻炼手眼脑的协调能力。
2、空间认知能力
空间认知能力强的人逻辑更清晰,学习能力也更强。家长在日常生活中可以多跟孩子说上下、前后等空间概念词汇,让孩子通过物体的摆放顺序和方向位置来理解空间关系。
3、思考能力
随着语言能力的发展,孩子听故事时会与家长有越来越多的互动,会问“为什么”。不妨借此引导孩子在阅读的过程中主动思考,想象故事的情节,表达自己的想法。
4、独立解决问题的能力
不要再对孩子的所有事大包大揽,适当放手,用提问的方式引导他们思考解决问题的方法,自己解决问题,培养独立能力时也能让他们从中获得自信。


白开水又名凉白开、冻滚水,是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味,极其普通,但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害,对中老年人来说,不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。对年轻人来说,能对因晚上睡眠后体内水分由于生理上的散发而减少起到解渴、利尿的作用,也能使皮肤变得光滑细嫩。
重要性
对于人来说,水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内,60%的重量是水。儿童体内水的比重更大,可达近80%。如果一个人不吃饭,只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织,可以存活7天。但是如果不喝水,连3天时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对生命的重要意义。
三大健康功效
1.血液循环up+基础代谢up+脂肪燃烧up
通过饮用白开水,刺激肠胃等内脏器官升温,由内而外的温暖这个身体,改善血液循环,内脏温度上升1度,基础代谢速度大约会增加10-12%,提高脂肪燃烧速度,燃烧多余脂肪,让身体变为易瘦体质。
2.激活内脏机能,缓解内脏疲劳,排出老化废物
饮用白开水,温暖内脏,激活内脏的活化性,缓解内脏疲劳,改善内脏运作质量。同时,辅助体内消化系统运作,激活新陈代谢,加速体内老化废物排出体外。一旦老化废物顺利排出体外,就扫清了体内垃圾,再次激肝脏、肾脏机能,让体内环境更加的洁净无污染。
3.尿量增加,排出体内多余水分,消除便秘状况,解毒养颜饮用白开水,促进血液及淋巴的流通,可以带走滞留在体内多余的水分,形成尿液,同时身体内部毒素随尿液排出体外。尿量增加的同时体重减少,多余水分被带走也可以缓解浮肿现象。白开水温暖肠胃,润滑肠道,软化排泄物,可以有效的预防和缓解便秘症状。
五种开水不能饮用
重新煮沸的开水会造成水中亚硝酸含量的超标。众所周知,水中的亚硝酸过量或超标,可不同程度地引起人倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐,日久还能引起恶性病。防止开水污染的方法很简单:坚决杜绝开水的重复利用,重复煮沸。特别要注意,以下提到的开水不能饮用。
1.在炉灶上烧了一整夜或很长时间,饮用时已经是不冷不热的开水
2.自动热水器中隔夜重煮的开水
3.经过多次反复煮沸的残留开水
4.装在保温瓶中非当天的开水
5.蒸过饭菜等食物剩下的开水。


会计上岗必备的基础知识(1)
会计上岗必备的基础知识(1)
1..一般纳税人与小规模的区别
增值税概述:增值税是以商品或劳务以及服务在流转过程中产生的增值额为征税对象征收的一种流转税。
小规模纳税人:
1.新成立的企业都是小规模纳税人
2.自2019年12.31日前符合条件转回的。
一般纳税人:
1.自动申请为一般纳税人
2.超过小规模的标准
一般纳税人和小规模的认定及管理
小规模纳税人 标准	小规模纳税人	一般纳税人
为年应征增值税销售额	≤500万元	超过小规模标准
备注:应税销售额为连续的12个月
包括纳税申报销售额、稽查查补销售额、纳税评估调整销售额、税务机关代开发票销售额和免税销售额
两者最大的区别为增值税的计税方法不同
【案例】某商业企业为本期销售货物取得含税收入1000元。其购货成本含税为800元。分析该公司不同身份下增值税应纳税额。(1)如为小规模纳税人 本期应纳税额:1000/(1+3%)×3%=29.13元 (2)如为一般纳税人
供应商为一般纳税人,并取得专票。(1000-800)/(1+13%)×13%=23.01
供应商为小规模纳税人,并取得专票。1000/(1+13%)×13%-800/(1+3%)×3%=91.74
取得普通发票。1000/(1+13%)×13%=115.04
2.增值税税率与税目
自2019年4月1日起:增值税税率分为13%、9%、6%以及0税率四挡 增值税征收率分为3%与5%两档


❗❗❗甲醛释放的影响因素
甲醛释放跟哪些因素有关
1、室内温度
我们都知道,甲醛的沸点在19℃,当超过此温度时,室温每升高1℃,甲醛的挥发速度就会上升0.4倍,特别是在夏季,或者是冬季取暖时,甲醛的释放更加剧烈,浓度甚至会是平时的4倍。这也就是为什么春秋季检测甲醛不超标,而夏冬季检测出甲醛超标的主要原因。现在正是夏季的高温时期,室温普遍在30多℃以上,这时,隐藏的甲醛会大量的释放
2、室内装修材料的装载密度
众所周知,甲醛的来源较为复杂,从住宅装修上来分析,广泛源于板材、家具、墙壁以及各类装饰材料等,这些都会源源不断的向外界释放甲醛,因此,室内甲醛的浓度在不断的累加。由于释放源的不同,其挥发时间也会有所差异。 通常来说,涂料中的甲醛7-15天即可挥发完。壁纸胶中的甲醛需要释放18个月以上。大芯板中的甲醛需要释放15个月至5年。密度板中的甲醛几乎在3年以上,甚至可超过10年。所以,装修越复杂,甲醛挥发速度就越慢。在此需要提醒大家:选择环保材料并不代表甲醛不会
3、室内空气流通量
你们可能不知道,甲醛的释放有一个平衡值,当室内甲醛浓度达到一定的平衡值时,甲醛的释放速度会有所减缓,甚至是稳定下来。这时,我们能做的就是开窗通风,打破这个平衡值,加强室内空气的流通,从而让家具继续释放甲醛,所以,通风是加速甲醛释放的最佳方法。
4、室内相对湿度
除此之外,湿度也会对甲醛造成一定的影响。在板材受潮的情况下,脲醛胶分解甲醛,从而加大甲醛的含量,导致空气中的甲醛含量增加。另外,甲醛易溶于水,在室内湿度增大时,空气中的甲醛会与水融合,从而加大了室内甲醛的浓度。
总结:甲醛在温度高的环境 会成倍释放,而湿度会让甲醛溶于水中,所以夏天或者冬天供暖期间,打着加湿器高温下,是释放甲醛的最好时机[OK]


相信很多姐妹👭出去串门的的时候都喜欢被朋友夸,家里宝宝真有礼貌,真懂事~黑酱就是这样哒,因为这不仅仅是朋友口中的面子,而是真的为宝宝👶的未来着想~~
今天,黑酱和姐妹们分享的是宝宝的早期教育~希望看过这期笔记的姐妹们可以少走一些弯路哦~~[赞R]
👉在宝宝的早期教育中,生活对宝宝来说就是教育~生活中的点滴细节都能够帮助宝宝开发感官功能的~~而这些就需要爸爸妈妈的耐心指导和陪伴啦~~与上学不同的是,早期教育更多的是亲子教育,需要爸爸妈妈一起并且积极的参与这个过程,跟宝宝说话唱歌~玩游戏~~
👉早教分为日常生活、感官功能、数学教育、语言培养、科学文化培养五个方面哦~0至3岁是宝宝早教的关键时期~~需要建立宝宝的个人兴趣和探索欲望之上的早教方式才能收获理想的早教效果呢~~
👉不过有的爸爸妈妈会给宝宝选择早教类的书籍,玩具或者相关课程,这样本是好的,但并不是书籍玩具买回家就可以啦,还要用过爸爸妈妈的讲解,一起玩玩具让宝宝有参与感才对哦~~当然一些早教课的道理也是一样的,爸爸妈妈要在宝宝参与课程时注意观察宝宝的的行为及兴趣,回家后再加以引导,才能是课上所学的内容真正发挥作用哦~~
好啦,今天的干货分享就到这里啦,我要接着陪我👶儿子玩玩具啦~还有想问问题的宝妈可以留言哦~~


不要再等了,年龄会毁了你一生的梦想……
年龄对生殖系统的影响
年龄对女性的影响
生育力随着年龄的增长而下降,这是一个不幸的事实。一般来说,您的年龄越大,受孕的机会就越低。许多夫妇对年龄的影响知道得太晚了。当他们终于决定寻求帮助时,他们唯一的选择可能只有最先进的治疗方法。
从35岁起,生育潜能的下降最为迅速。这种下降似乎与女性卵巢中健康卵细胞的数量随着年龄的增长而减少有关。
 女性一生拥有的所有卵细胞是与生俱来的——约400,000个。在女性的育龄期,每个月可能只有一个卵子成熟。但久而久之,供应耗尽,而且余下的卵细胞变得无活性。卵细胞质量低下会导致胚胎质量低下。这反过来又会严重影响女性的受孕和足月妊娠的机会。
 例外的情况
 每个人可能都曾听说过,有一名职业妇女推迟生育,直到她40岁时又生下了双胞胎。一名妇女可以在43岁时仍然拥有高质量的卵细胞,因此仍有生育能力。她也可能在25岁就只有低质量的卵细胞而因此不孕。这两方面极端的例子都极其罕见。
 问题是,统计学表明,卵细胞的数量和质量从您35-40岁起呈下降趋势。在您40岁出头时这种下降趋势更加迅速。在这个前提下,一名女性的卵细胞数量和质量按她的年龄可以分为平均水平阶段、高于平均水平阶段或低于平均水平阶段。
对于一名健康女性,在30岁时,任何一个月的受孕机会约为20%。而至40岁时,该机会已下降至5%。1
影响高龄妇女的其他年龄相关因素
 ·不规则排卵和子宫内膜质量随着激素水平的时间波动而变化
·长期患有影响生殖系统的疾病,如子宫内膜异位症及子宫肌瘤
·流产(自然流产)和遗传异常的风险更高
 如果您已经尝试怀孕多于6个月,并且年龄已经有35岁或更大,请不要等待,快快寻求医疗帮助。了解更多关于影响生育的医疗情况。
年龄对男性的影响
年龄对男性生育的影响较小。部分原因是,女性与生俱来就拥有其一生仅有的卵细胞数,而男性在青春期后,可以不断补充精子。尽管如此,高龄男子的精子往往失去一定的生育潜力。精子可能变得不那么有活力,而且形状也可能发生改变。
对于某些男性,年龄的增长也会导致睾酮水平下降、性趣下降及性活动减少。
现有的好消息
 不管是什么原因,处理生育问题并不容易。但过去30年来的科学进步已经帮助数百万男性和女性患者解决了他们的问题。
在预约医生之前,一起讨论一下您们的生育计划,并对于采取的行动达成一致。


初级会计|一次必过之经济法🥳
很开心之前的分享大家很喜欢,我也收到了很多👶的私信和关注,谢谢大家,今天带来大家都头疼的初级会计的经济法
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🌟🌟🌟🌟🌟40至50分
税法四大篇——增值税、消费税、企业所得税、个人所得税
每年基本都会有两道不定项选择题也就是说,税法的好坏直接决定你会不会通过经济法这门考试,学习小套路放在图2⃣。
一、增值税、消费税法律制度模块
1、增值税的所有知识点都应该掌握,大家一定要好好掌握。
2、消费税:难度不大,消费税的征税环节,征税范围和计税方法。消费税里复合征税,特殊点容易考
二、企业所得税、个人所得税法律制度模块
1、企业所得税:考核内容包括企业所得税的扣除项、免税项等相关规定、固定资产的规定等;(有结合会计实务的部分)
2、个人所得税:个人所得税的计算(包括计税范围等),个税近几年改动很大,专项附加等知识点要注意
🌟🌟🌟🌟30分左右
支付结算法律制度、其他税收法律制度和劳动合同与社会保险法律制度三大章节,可能会出一组不定项选择题
一、支付结算法律制度模块
1、票据是绝对的章内重点;这部分真的枯燥,我自己没看,很幸运的也没有抽到
2.信用卡和银行结算也可成为考核多选、单选题的考试点。
二、其他税收法律制度模块
印花税:印花税就是小税种中的重点内容。考核常见税种的计价组成部分(关税)、征税范围(契税、土地增值税)、免征项等,我碰到了资源税环境税的题
三、劳动合同与社会保险法律制度模块
1、劳动合同:15分左右,大部分集中在劳动合同这一小节,合同的签订、试用期的相关知识、违反《劳动法》的法律责任、劳务派遣是绝对的高频点。
2、社会保险法律制度:社保的享受条件是考核点。
🌟🌟🌟20分左右
最好不要放弃;而对于只想通过考试的考生来说,吃透A、B级的考点足以通过
一、会计法律制度模块
会计机构和会计人员:总会计师的相关内容;不相容职务的相关内容(特别是出纳);违反会计法律制度的法律责任:相关的惩罚措施等;会计核算与监督:账簿、档案的管理等
二、总论
诉讼:诉讼时效届满、诉讼的管辖地等;法律事实和法律行为的区分;规章、法规的区分;仲裁法的适用范围等
三、税收征收管理法律制度模块
考核强制执行措施和违法行为的法律责任。
好啦,分享就到这里啦[飞吻R]希望对大家有帮助,可以的话小心心或收藏一下吧,不明白的可以告诉我,我都会回复的✨✨


营养师和健康管理师证哪个含金量更高?
今年较为火爆的就是健康管理师了,有人不是很懂这个职业证书的有效性及含金量。
还有些朋友咨询问:健康管理师和公共营养师有什么区别啊? 特意去查了资料,的确国务院在2016年12月08日发布的《国务院关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定(国发〔2016〕68号)》一文中取消了公共营养师的职业资格认定。
而健康管理师却有着截然不同定义:健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。除了这里两个职业资格的定义不同,它们的工作内容也不同:
公共营养师:主要从事营养指导、营养与食品安全知识传播,促进社会公众健康工作的专业人员。主要从事的工作内容包括:进行人体营养状况评价、管理和指导进行膳食营养评价、管理和指导对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询与宣教
营养师的工作综合了出事、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身。
他们不但是食物的专家,更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家,帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。
国家健康管理师:从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
主要从事的工作内容包括:采集和管理个人或群体的健康信息,评估个人或群体的健康和疾病危险性,进行个人或群体的健康咨询与指导制定个人,群体的健康促进计划对个人或群体进行健康维护,对个人或群体进行健康教育和推广进行健康管理技术的研究,开发进行健康管理技术应用的成效评估。
健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务,它是建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上,从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。它帮助、指导人们成功有效地把握与维护自身的健康。
总结而言:
健康管理师的工作包含营养师的工作,营养师的工作只是健康管理师工作内容的一部分。健康管理师较之营养师更综合和复杂、专业。


🌻木子早安育儿分享
🌟 呼吸道常见传染病👉 急性喉炎
🌱急喉性炎是指喉粘膜及声带的急性非特异性炎症,病程较长,约1月左右,为呼吸道常见的急性感染性疾病之一。
🌿相较于成人的急性喉炎,婴幼儿的急性喉炎有其特殊性,声音易受改变、病情较严重、病情变化较快等。
急性喉炎的临床表现多有以下几种👇
1⃣声音嘶哑
宝宝因为咽喉肿胀在咳嗽的时候易发出类似于海豹的声音;
2⃣喉部疼痛
喉部不适、干燥、烧灼感、异物感,但宝宝多不能明确的表达;
3⃣咳嗽
因咽部黏膜发炎,所以会有分泌物的增多,引起咳嗽;
4⃣呼吸困难
严重的急性喉炎会有憋气或是喘息的症状,影响呼吸,此外还有发热、畏寒等全身性的症状。
🌿急性喉炎的治疗方案与其严重程度相关,如果宝宝的急性喉炎症状较轻,那么妈妈就可以让宝宝的声带保持休息的状态,少发声,同时保持室内空气流通、湿润,避免寒冷及高热气温刺激;保证充足的睡眠和休息,调整身体状态和增强抵抗力;避免口舌干燥,应多喝水,饮食清淡,常食用蔬菜和水果,避免辛辣刺激性饮食,如家内有人吸烟,那么也应避免延误对宝宝吸呼道的刺激。
🌿于较为严重的喉炎,如果是病毒感染引起的,就要在医生的指导下进行抗病毒治疗,而如果是细菌感激染发的急性喉炎,就要使用抗生素进行抗细菌治疗了。
在抗细菌或是抗病毒治疗同时,还可以给宝宝适当的口服或是雾化吸入一些糖皮质激素,对急性炎喉有比较显著的疗效。


很多宝妈都纳闷,到底二维三维四维有什么区别?分别有什么用途呢?小悦来跟你讲讲[哇R]
👉二维超声
二维超声诊断的基本原理是超声探头发出超声波,依次通过涂在探头表面的耦合剂(超声波遇到空气会产生衰减)→孕妇腹壁→孕妇子宫,到达胎儿,然后接收回波信号,根据不同组织的回波信号用不同灰度显示这一切面的解剖结构。这好比用刀切西瓜,不同的切法获得不同的剖面。超声医生用探头在孕妇腹部获得一系列切面,从而判断胎儿结构是否正常,是检出胎儿畸形的基础和常规方法。
👉三维超声
三维超声是应用三维探头固定在孕妇腹壁某一部位获得胎儿的一组切面信息,然后用三维容积数据重建出这一部位的胎儿三维图像,常用于胎儿面部、肢体、脊柱的三维成像,因为图像逼真,深受准爸妈们的欢迎。
👉四维超声
四维超声指动态三维图像,如胎儿吞咽、微笑、肢体运动的动态过程。需要注意的是,三维、四维超声属于锦上添花,受胎儿体位、羊水量的影响,有时不能获得清晰图像,排除胎儿畸形还得依赖二维超声。
💁现在你了解了嘛~下期让我们聊聊排畸的小知识!


干货|新生儿疫苗攻略(上)
1⃣疫苗必须要打
原因如下:
1)不打疫苗会影响孩子入园入学。孩子的疫苗本、儿童保健手册(孩子的定期体检,社区做是免费的,私立医院也可以做是收费的)是孩子的健康档案,是需要提交给幼儿园的,无论上公立还是私立。
2)疫苗可以防止传染病的发生,比如水痘、手足口、流感等等,是很好的防止少儿疾病的方式。
2⃣一类疫苗和二类疫苗的区别
第一类疫苗,是指政府免费向公民提供,公民应当依照政府的规定受种的疫苗。第二类疫苗,是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。
简单说,一类疫苗是国家免费的,二类疫苗是需要自己花钱打的。
区分一类二类疫苗的主要原因,不是因为不重要,是因为国家承担不起二类相关费用,但是依旧是很建议打。比如像十三价肺炎疫苗,在香港的居民是免费的,但是因为造价比较高,需要自己支付,所以划分为二类疫苗。
针对儿童的一类疫苗针共有十一种疫苗,如果去社区肯定会按照你的档案帮助你约好了疫苗的打的时间和顺序,所以记不住没有关系。
二类疫苗常见的需要打的七种,一定记得自己惦记着要去社区或者私立医院打上,肺炎13价疫苗、HIB疫苗、轮状病毒疫苗、流感疫苗、水痘疫苗、手足口疫苗、流脑疫苗,以及著名的五联疫苗。
3⃣一类疫苗和五联疫苗的区别
为什么把五联疫苗单独拎出来呢?因为如果打了五联疫苗可以不打一类疫苗了。
五联疫苗就是:脊灰疫苗(一类)+百白破三联疫苗(一类)+HIB疫苗(二类)。
从孩子出生第二个月开始,可以开始打的二类疫苗,叫做五联疫苗,这个是需要自费的,价格大概6、700块钱左右每针。如果是社区只收取疫苗的钱,私立医院除了收取疫苗的钱,会收门诊和体检的费用,所以价格会更高。
一类疫苗和五联疫苗在原理上是有差别的,一个是灭活,一个是减活,在安全性上,也是有数据表明五联更加安全,但是说一句公道的话,整个中国的孩子都在打国家免费的一类疫苗,请相信,真的不会有天壤之别,都是可以起到疫苗的作用的。
而于我而言五联疫苗最大的好处就是娃可以少打几针,少折腾几次去医院。
网上都说是少打8针,其中因为脊灰疫苗有三次是口服滴液,再加上HIB疫苗是二类疫苗的四针,实际上就是少打五针了。
接种月龄:2、3、4、18-24 月各一针。


Jᴜʟʏ.14 海洋动物保护
☁
🔹公益 🔸 社会
🅐🅑🅞🅤🅣
🐟海洋动物保护🐟
𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞
法国发展研究院院士劳伦斯·莫里斯女士研究表明,每年约有1500万海洋生物因塑料垃圾而死亡,海洋污染会为海洋生物带来极大的危害。
据统计在北大西洋,有30%的鱼类在其生命周期内,都会食入大量的塑料垃圾。受海洋污染影响的海洋生物种类十分广泛,例如鱼类、鲸类、乌龟等。
在过去20年里,至少每周有数百起海豚、海龟等海洋生物死亡的案例。
ⒸⓇ网络


📖国家线中的一区二区线
国家线是指教育部公布的全国硕士研究生招生考试考生进入复试的初试成绩基本要求,是考生是否进入研究生复试的重要依据。在国家线的表格中会出现A类和B类考生字样,A类考生是指报考地区一区招生单位的考生。B类考生是指报考地处二区招生单位的考生。如果报一区的考生,单科或者总分没过一区的分数线,但是过了二区国家线。还有机会参加二区招生单位的调剂。
📖国家线中的单科线
在国家线表格中还会提到单科(满分=100分)和单科(满分>100分)。单科(满分=100分)所指的分数即为政治和英语的线。单科(满分>100分)是指数学和专业课,数学满分150分,专业课满分150分。对于不考数学的专业,则指专业课。单科(满分>100分)还统一指那些考两门专业课的专业课或单门专业课满分是300分等情况。考生要注意的是,单科线加起来不一定等于总分线,考生总分和单科都必须过线才有可能进入复试。如果考生成绩有一门课或者总分没过国家线,就意味着此次考研失败。
📖国家线中的各学科门类线
国家线根据各个学科门类划分,又形成了各个学科门类的分数线。根据学科的热门程度、难易程度等,分数线的高低各不相同。调剂一般原则是同专业间进行调剂。
📖34所高校的自主划线
除了国家线外,报考34所自主划线高校的考生,还要关注学校自主划线的复试分数线。自主划线的学校的分数线,会比国家线先公布,且基本上会高于国家线。自主划线高校根据报考自己学校学生的情况和计划招生的人数确定初试的分数线,将划定的分数线上报教育部备案,而不用参考国家统一划分的分数线。
📖学校(院)线
学校(院)线是各招生单位在国家线的基础上,根据本单位当年的招生人数、报考人数、过国家线人数及复试人数比例等确定的考研复试线。国家线是最低复试线,各招生单位的复试线会比国家线高或者与国家线齐平。由于各招生单位每年的招生情况有变化,所以每年的复试线都有变化,学校院复试线是学生选择招生单位及专业的一个重要参考。
📖专业录取线
专业录取线就是录取该专业的最低分,每个专业的录取都会自然形成录取最高分、录取最低分,考试和学校通常将某个专业的录取最低分称为专业录取分数线。
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学位到底重不重要?我是不是应该申请呢?今天就在和大家聊聊自考学位的事情。
1.学士学位是必须要考的吗?
我们都知道学位证和毕业证是两个不同的证书,学士学位是高等教育本科阶段授予的学位名称,它与毕业证是相互独立的,并不会影响本科毕业,因此不是必须要考的。但是没有学士学位,可能会影响要考研的同学,因为有些学校必须要有本科学士学位。
2.学位和自考文凭的区别?
自考拿的是自考本科文凭,毕业证上面还有自考两个字,但是,学士学位上面没有自考两个字,而且学位证通常来说更具含金量,也更能证明你真正的学习能力,在工作中双证齐全现在已经是很普遍的一件事了。
3.自考学位申请条件
高等教育自学考试本科毕业生向主考学校申请学士学位须具备以下三个条件:
1)已通过毕业论文答辩,符合本科段(或独立本科段)毕业条件。
2)已通过所在地考办办理毕业手续。
3)符合主考学校学位管理部门规定的有关申请条件。
4.申请学位条件说明:
1)上述两个条件是申请学位的基本条件,第三个条件可由主考学校根据学位管理的有关规定自行确定,可以高于但不能低于前两个条件的标准。
2)申请学位的期限是符合申请条件之日起至本科毕业证注明的毕业日期之后一年内。
3)授予学位的条件由主考学校自行规定。
一般主考院校会规定申请学位的要求有如下条件:
首先,申请学位的考生必须是持有我国居民二代身份证的合法公民;
其次,已经通过正规途径获得本科毕业证书;
再次,5门主干课程平均分达到70分以上,毕业论文答辩良好以上,自考英语(二)70分以上;
(注:主干课以及论文成绩根据不同的高校的规定为准,此条件仅供参考)。
最后,考生须报名参加并通过学位办组织的成人学位外语考试即可。
(注:学位外语不一定要等所有主干科目考完才可以报考,在学位外语报考期间即可报考)。
5.自考学位申请时间
一般每年自考生有两次申请学位的机会,具体时间以各主考院校公布的时间为准。
6.自考申请学位材料
申请学位需要提供一些材料,要申请的小伙伴们要注意提前准备好:自考毕业证原件和复印件、准考证、身份证原件及复印件、学位外语合格证书原件及复印件、成绩单原件(加盖省自考办公章)一张及复印件、2寸蓝底免冠数码彩照(不戴眼镜)。


GMAT考试内容详解(下)
6. 评分规则
GMAT的评分机制比较复杂:
语文:以51分作为满分,间隔的最小单位是1分;
数学:以51分作为满分,间隔的最小单位是1分;
AW:以6分作为满分,最小的间隔单位是0.5分;
IR:以8分作为满分,最小的间隔单位为1分;
在得出了你的语文和数学成绩之后,系统将通过一个标准化的公式将数学和语文部分总成绩转化为一个最终分数,而这个分数就是我们的GMAT分数。最低分是200分,最高分是800分,最小的间隔单位是10分。
800分的分制是一个转化后的分数,是由实际考试成绩、过往考生的平均分及分数的方差来影响,本质上,是一个位置值式的信息。
而AW和IR部分,则是独立于800分之外,在成绩单上分别单独显示的分数。
7. 分数预估
那么如何客观的评估自己到底到达了一个怎么样的水平呢?尽管GMAT考试评分的规则非常复杂,但和其他大多数考试一样,一个能准确的判断出自己段位的分数,就是正确率。
由于大部分考生,数学部分成绩较高,AW和IR又较为容易在短期内去突破达到一个令人满意的分数,所以GMAT考试成败的关键,就是在语文部分。
假设大家数学部分都接近满分,想要达到750,则在语文部分需要达到80%以上的稳定正确率,而700分对应70%,650对应60%,600分对应了45%。
8. 分数要求
为了申请理想院校,应该达到什么分数呢?
拿美国商学院举例:TOP10对应750+;TOP30对应 700+;TOP60对应650+;TOP100对应600+。
注意:由于申请会综合考量申请者素质,GMAT分数只是一个方面,且中国考生最终GMAT申请分数普遍较高,建议尽己所能拿高分。
9. 关键数字
1:理论上来说,GMAT考试每个工作日都能考,只要有考位,考前一天都能报名(但现实是考位一般都很紧张)。
5:GMAT成绩一年只能考5次,成绩有效期为5年
8:2017年GMAC新出台政策,每位考生一生GMAT的考试上限为8次。
16:两次GMAT考试报考最短间隔为16天。
10. 考试注意事项
考试需携带身份证明,身份证和护照都可;
建议提前半小时抵达考场,开考前15分钟禁止入内;
考场会提供笔、手写板及耳塞;
考试时间3个半小时,中途有休息时间,可以自备饮食锁在柜中。


疫情防控工作的主要法律法规
《中华人民共和国传染病防治法》、《中华人民共和国突发事件应对法》、《中华人民共和国国境卫生检疫法》、《中华人民共和国动物防疫法》、《中华人民共和国食品安全法》、《中华人民共和国治安管理处罚法》《中华人民共和国刑法》等。
《中华人民共和国传染病防治法》
第三条
本法规定的传染病分为甲类、乙类和丙类。甲类传染病是指:鼠疫、霍乱。乙类传染病是指:传染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰质炎、人感染高致病性禽流感、麻疹、流行性出血热、狂犬病、流行性乙型脑炎、登革热、炭疽、细菌性和阿米巴性痢疾、肺结核、伤寒和副伤寒、流行性脑脊髓膜炎、百日咳、白喉、新生儿破伤风、猩红热、布鲁氏菌病、淋病、梅毒、钩端螺旋体病、血吸虫病、疟疾。丙类传染病是指:流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、流行性和地方性斑疹伤寒、黑热病、包虫病、丝虫病,除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病。国务院卫生行政部门根据传染病暴发、流行情况和危害程度,可以决定增加、减少或者调整乙类、丙类传染病病种并予以公布。
《中华人民共和国突发事件应对法》
第一条
为了预防和减少突发事件的发生,控制、减轻和消除突发事件引起的严重社会危害,规范突发事件应对活动,保护人民生命财产安全,维护国家安全、公共安全、环境安全和社会秩序,制定本法。
第二条
突发事件的预防与应急准备、监测与预警、应急处置与救援、事后恢复与重建等应对活动,适用本法。
第三条
本法所称突发事件,是指突然发生,造成或者可能造成严重社会危害,需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件。 按照社会危害程度、影响范围等因素,自然灾害、事故灾难、公共卫生事件分为特别重大、重大、较大和一般四级。法律、行政法规或者国务院另有规定的,从其规定。 突发事件的分级标准由国务院或者国务院确定的部门制定。
《中华人民共和国国境卫生检疫法》
第一条
为了防止传染病由国外传入或者由国内传出,实施国境卫生检疫,保护人体健康,制定本法。
第二条
在中华人民共和国国际通航的港口、机场以及陆地边境和国界江河的口岸(以下简称国境口岸),设立国境卫生检疫机关,依照本法规定实施传染病检疫、监测和卫生监督。


怎么理解弹琴时手腕的“放松”
手腕放松是一种气息的顺畅流动。钢琴演奏时,力量流动如同拧开水龙头样,若水管堵塞水流不动,则气息不通畅,手腕也容易疲倦,可谓“通则不痛,痛则不通”。有些儿童在刚开始练琴时,经常会感到全身紧张、僵硬,手腕酸痛,究其原因就是没有掌握科学的弹奏方法,导致力量堵在手腕部分无法传送到指尖这时的手腕始终处于一种紧张僵硬状态,弹奏起来十分吃力,音乐自然缺乏美感。手腕放松是一种相对存在的状态。
🔺尼古拉耶夫给弹奏时手的状态作了一个明确的定义:手不应该像木棒那样僵硬,也不能像烂布那样松软,它应该像弹簧那样有弹性。也就是说,钢琴演奏中手的放松的问题是紧与松的辩证关系。也就是说在钢琴弹奏中没有绝对的放松,也没有绝对的僵硬,手腕放松的“松”与指关节用力的“紧”是一种相对状态,只有做到松中有紧、紧中有松才能恰如其分地弹奏、表现。
在学习演奏过程中,容易让人矛盾的是:当手指用力,手腕手臂会随之紧张;手腕放松手指又随之软弱无力。若要两者尽量协调统一,就必须认识到手腕放松的相对性。在实际演奏时,我们要启发儿童掌握手腕放松与手指发力的辩证关系,手指应良好独立地触键,手腕要松弛,这样才能弹奏出清晰又明亮的声音。
🔺其次,帮助学生练习手腕放松。在钢琴弹奏中的放松是相对紧张而言的,它的最高体现是自然。通俗地说,就是手指落键后,应立刻找到轻松的感觉,而不是死压在键盘上。在课堂上,老师应引导学生在练习时注意以下几个方面:1⃣始终保持正确的手型,只有保持正确的手型,才能保证手指触键不会塌软。2⃣要保持正确的坐姿,因为正确的坐姿能更好地使身躯各部位协调舒适。3⃣利用落滚式的练习方法来感受手腕的放松,落滚动作的练习可使手臂、手腕与手指协调一致,手腕带动整个手臂上下协调运动便可使僵硬的手腕变得柔软、灵活自如。4⃣钢琴学习是一个从简单到复杂,由易到难的过程。练习手腕放松要循序渐进,也可以从非连音练习开始,在练习时要启发学生掌握科学的呼吸方法,体会正确的触键要领,仔细聆听弹奏的声音,不断调整改进,慢慢摸索出手腕放松的要领。
🔺掌握好手腕放松是钢琴演奏技巧中的一个重要环节,是提高演奏水平的必经途径。只有让孩子们认识到了它的重要性,科学地进行训练,准确地掌握手腕放松的技巧,才能帮助孩子们在学琴的过程中更好地表达音乐的情感。


论文发表有什么作用?1⃣
一)发表论文的过程
1.发表论文的过程
 投稿-审稿-用稿通知-办理相关费用-出刊-邮递样刊
 一般作者先了解期刊,选定期刊后,找到投稿方式,部分期刊要求书面形式投稿。大部分是采用电子稿件形式。
2.发表论文审核时间
 一般普通刊物(省级、国家级)审核时间为一周,高质量的杂志,审核时间为14-20天。
 核心期刊审核时间一般为4个月,须经过初审、复审、终审三道程序。
3.期刊的级别问题
 国家没有对期刊进行级别划分。但各单位一般根据期刊的主管单位的级别来对期刊划为省级期刊和国家级期刊。省级期刊主管单位是省级单位。国家级期刊主管单位是国家部门或直属部门。
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二)发表论文作用
论文 是指进行各个学术领域在经过研究后描述学术研究成果的文章。它既是对研究的学术问题进行探讨的一种手段,又是对学术研究成果进行交流的一种工具。不同的人发表论文的作用也不同:1、评职称(晋升职称):研究生 毕业需要;教师 、医护人员 、科研院所的人员、企业员工 等 晋升高一级的职称时,发表期刊论文是作为一项必须的参考指标。2、申报基金、课题 :教育、科技、卫生系统 每年申报的国家自然科学基金项目、其它各种基金项目、各种研究课题时,发表论文 是作为 基金或课题 完成的一种研究成果的结论性展示。3、世界性基础领域的研究,比如在医学、数学、物理、化学、生命科学 等领域开展的基础性研究,公开发表论文 是对最新科技 科学研究成果、研究方法的一种展示和报道。以推动整个社会的科技进步等。
 所谓撰写教育科研论文,就是在调查研究或实验的基础上,经过分析论证的深化认识过程,把研究成果文字化,形成论文或报告。
 撰写教育科研论文是中小学教育科研活动的一个重要环节,其作用在于:
 ⑴显示研究的水平与价值
 ⑵提高研究者的研究水平;
 撰写科研论文,不仅是反映科研成果的问题,而且也是个深化科研成果和发展科研成果的问题,在撰写科研论文过程中,对实验研究过程所取得的大量材料进行去粗取精,实现由感性认识向理性认识的飞跃和升华,使研究活动得到深化,使人们的认识得到深化。


哪些原因会引起神经性耳鸣?
①主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。
②其它一些全身性疾病也能引起耳鸣:植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
③血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
④另外,过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素等,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。
⑤不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
⑥噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。


🧐什么是碳水循环🔄饮食?一起来看看营养师的独创减肥食谱吧!
碳水循环最早是由美国的 William D.Brink博士发明的
🌟碳水循环饮食主要是有计划📄的改变每天碳水摄入量的高低,进行饮食控制🥗,来制造人体的热量🔥缺口从而达到减肥目的饮食方法。
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碳水循环的好处[赞R]:
碳水循环能防止身体脂肪💥功能失衡,有效地刺激和提高新陈代谢💧,逐步解决胰岛素、瘦素抵抗,嗜糖等问题,让你养成易瘦🌈体质。
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[派对R]易瘦体质是怎么养成的?
人体脂肪细胞的更新需要90-180天🤨,减肥体重在达标之后至少需要维持3-6个月,体重不出现大的波动,才能形成现在体重的脂肪记忆[斜眼R],这样就会逐步形成易瘦体质。
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🌟碳水循环周期一般以三天或者四天为一个循环。通常是无、低、高或者无、低、中、高的模式。这个高、低指的是一天饮食的碳水💧摄入量。两个循环后可加一个放纵日🎉,吃些平时想吃又不敢吃的🍱,来满足食欲和嘴馋,但是注意不要暴饮暴食[笑哭R]和吃太油腻。吃满足了,也有动力减肥了😂
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图片中分享了几款营养师🤓独创的早、午餐的碳水循环食谱🧾和能量数据📈参考,分享给正在减肥💪的小伙伴们。
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🌟碳水循环期间配合运动🏃,减肥的效果会更好[赞R]。在低、中碳日可以做一些低强度运动,例如饭后散步、羽毛球🏸、普拉提🧘♀等;高碳日配合一些高强度运动,例如游泳🏊跑步、拳击操🥊、Zumba等。
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🌟女生在生理期也是可以碳水循环的,要保证营养素充足🎈,生理期可能会储水,体重会上涨,🤗不要负担就好。
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每天保证2000ml的饮水量💦,加快身体新陈代谢,碳水循环饮食最好坚持45-90天,不要中途就放弃了,这样子减肥才能看明显的成效!


孕产妇胎膜羊水早破知识分享1
胎膜早破
Prolonged rupture of the membrane
胎膜早破是一种产前并发症,可引起脐带脱垂、早产和母婴感染等问题,准妈妈有必要做相关了解,并积极进行防治。那么,什么是胎膜早破?胎膜早破有哪些症状?胎膜早破的处理方法是什么?
◎什么是胎膜早破
胎膜早破,又称破水,表现为产前胎膜自然破裂。如果患病时怀孕时间少于三十七周则被称为早产,这种情况发生的可能性大概2.0%~3.5%。常出现在怀孕期间,一旦产生不仅会提高早产率,还会降低新生儿存活率。此外该病对准妈妈影响也很大,例如宫内、产褥感染的可能性变大。
当准妈妈怀孕三十周之后,尤其是在三十七周前,因为胎儿逐渐长大导致子宫也变大,最终就会压迫膀胱产生尿频现象。但是如果在睡觉时发生失禁,那么准妈妈就要注意是否出现胎膜早破的情况。
◎引起胎膜早破的原因
1.子宫颈功能不全
如果没有怀孕,而子宫颈内口可以轻松的扩张到8.0号,那么就表示有子宫颈功能不全的问题,而这种问题的主要表现是内口松弛和峡部缺欠。
2.胎膜发育不良
如果准妈妈缺乏一些营养素,那么胎膜就可能出现发育不良的情况。比如准妈妈缺少VC、VD或者铜等元素等,都会导致胎膜脆性上升,失去弹性的胎膜更容易早破。
3.创伤和机械性刺激
从医源性角度来看,过频的羊膜腔穿刺等检查会对胎膜造成刺激,提高胎膜早破的几率。从非医源性角度来看,在怀孕28周起至40周的性交活动也会对胎膜产生刺激。
4.宫腔内压力异常
宫腔压力异常主要表现为不均和过大。压力不均大多是因为头盆不对称或者是胎位异常;而压力过大则可能是因为怀双胞胎、羊水过多、猛烈咳嗽、便秘等等。
5.生殖道炎症
如果准妈妈患有阴道炎等妇科炎症,那么胎膜就很可能因此被感染,最终出现过早破裂的状况。胎膜感染的病原体十分复杂,有衣原体、支原体等,并且因为衣原体和支原体感染没有具体症状,所以准妈妈难以发现。
6.胎位不正
如果是多胎或者有羊水过多的问题,那么就容易给羊膜腔带来过大压力,引发早破问题;如果准妈妈的胎位异常,那么就容易导致羊膜腔内压力不平衡,形成过早破裂的情况。
7.其他因素
如果准妈妈提重物、剧烈咳嗽,那么就容易使腹部压力变大,从而导致胎膜早破。
未完待续……


避免血管瘤的“非专业治疗”
 由于血管瘤是先天性良性肿瘤,所以大多数都为婴幼儿血管瘤,虽然近年来血管瘤发病人数逐渐增加,但是还是有很多患者以及患儿家长对血管瘤的治疗不是很了解,接下来我们邀请到婴幼儿血管瘤专家,就此问题给大家作出新详细解答!
 在真正确诊前,30%以上的血管瘤患者要看5-10个医生,44%被误诊为其他疾病;80%的血管瘤患者确诊后却不知道是什么类型的血管瘤,75%的血管瘤患者治疗方案不正确…… 对于血管瘤,目前由于地方医疗科研技术的相对落后,基层医生缺乏相关指导;血管瘤专业的医师力量都集中在一线城市。所以会经常出现一些“非专业治疗”情况的发生。
 为何要避免“非专业治疗”
 很多医院对于婴儿血管瘤治疗只能采取一些皮肤科、外科等其它科室的方式治疗,如盲目采用手术切除的方式或其他不适合方法治疗,没有针对性不仅会影响病情发展,也会让患儿承受本可不承受的痛苦,给患儿本身和家长都带来身心的伤害。
 如何避免“非专业治疗”
 对于血管瘤患者及家属来说,治好血管瘤是她们最终的追求,要如何治疗一直都是备受患者关注,由于网络上关于血管瘤的治疗讯息很多也很杂,所以他们不知所措,犹豫不决,甚至最后耽误了患者的病情。下面就来告诉如何避免“非专业治疗”:
 1.择院是关键
 血管瘤患者面临的第一个问题就是如何选择医院。患者们一般都认为..大医院肯定能治好“我”的病,实际上国内的医院各有所长,而国济医院对于血管瘤、脉管畸形的诊疗有经验。
 2.治疗方法很重要
 有很多的患者久治不愈,病情的治疗也是反反复复,这就说明患者的治疗方法是不对症的。针对于血管瘤的治疗要选择合适的治疗方法,且遵从专业医师的意见,这样才是最好的选择。
 温馨提示:如果您的孩子也有血管瘤,如何为孩子选择适合的治疗方法,治疗血管瘤建议选择专业的治疗医院,毕竟,血管瘤涉及到很多的学科,不是单一科室可以治疗好的,如果为孩子选择专科医院,专病专治,对孩子的治疗会更有好处。


有些家长可能会在宝宝睡着后,用布单或被子将宝宝的腿紧紧包裹起来,这种做法是不科学的。实际上,宝宝的腿部发育主要与体内维生素D、钙吸收等有关系,另外宝宝负重、过早走路,也会影响骨骼发育。盲目地给宝宝绑腿,反而容易导致以下3大问题。
1、髋关节脱位
在婴儿期,宝宝的髋关节仍然不稳定,绑腿时下肢被绑得笔直,股骨头很容易就会跑到髋臼外。长期以往,髋臼会变窄变浅,股骨头和股骨颈也会变形,最终导致发育性髋关节脱位。而且不单单是绑腿会有这样的风险,“蜡烛包”也会把宝宝的脚裹得笔直,也会有发育性髋关节脱位的风险。
2、导致腿部缺血
绑腿时会压迫宝宝腿部皮肤、血管,长期容易导致皮炎、破损、感染,而宝宝不能自己言语表达不适,严重时可导致肢体缺血坏死。
3、影响身体发育
宝宝肢体的自由活动,不但有助于运动能力的发展,还有助于TA对世界的探索,促进大脑的发育。
大多数情况下,宝宝的“O”型腿 和“X”型腿都是正常的,因为宝宝在妈妈的子宫里时,姿势是手脚弯曲紧缩交叉在胸腹前的状态。所以,当宝宝出生后,腿部还是会有点O型腿,这是一种正常的生理弯度,不影响宝宝正常发育。
一般到2岁左右会逐渐变直,然后又会由于宝宝生长发育、下肢负重或姿势改变等因素,导致宝宝在2岁到5岁出现生理性“X”型腿,在4岁的时候最明显。但是7岁以后又会逐渐变直,一般10岁左右,大约有95%宝宝的“X”型腿外观上是能够恢复到正常的。
所以,宝宝的“O”型腿和“X”型腿,大多是正常的,家长不需要过于担心。
预防腿型异常,可以从这3个方面入手
1、合理补充维生素D
缺乏维生素D会导致钙吸收不好,进而影响骨骼生长和腿型。根据营养学会建议,婴儿从出生后2周左右开始,应该每日补充维生素D 400 IU。其中,维生素D补充剂是补充VD的重要途径。另外,已经添加辅食的宝宝,家长也可以给宝宝吃一些富含维生素D的食物,比如鱼类、蛋类等。
2、不提前学步
过早进行站立和走路的训练,宝宝的脚部力量不够,难以支持全身的重量,容易影响骨骼发育,导致宝宝腿型异常。
3、选择舒适的鞋
穿鞋时间过早或鞋的大小不合适,宝宝的踝关节力量较弱,带不起鞋,或者脚趾不能舒展,难以支持全身的重量,也会引起腿型异常。


💓育儿早分享145期
---👑如何培养孩子独自人格,让他学会承担自己的人生?
✅1.鼓励孩子建立自己的认知
鼓励孩子自己安排时间,对文化现象、事件和人形成自己的看法,不过多灌输想法,让孩子在对事物的探索中,形成正确的三观。
 ✅2.不过多干涉社交圈
社会环境是复杂的,即使再好的学校、班级都会有“坏”的学生。过多干涉孩子社交圈并不是长久之计。让孩子在交往中学会自我甄别,加上合理的引导,才是积极的应对方案。
✅3.让孩子有试错的权利
不要给孩子灌输失败和错误是可耻的,这样孩子会拒绝尝试,恐惧挑战。犯错是成长的必经阶段,人生多数的经验,都是在失败和错误中学习累积起来的,那是达到真理的必然环节。
✅4.多些商量,少些命令
不管要求孩子做什么事情,注意用商量的口吻,而不是命令的口吻。商量的语气对孩子来说非常重要,这是尊重,关心以及建立平等的关键方法。
✅5.适当把决定权交给孩子
随着孩子的不断成长,要适当放手给孩子去选择,不要总替孩子包办,即使父母有自己的想法,也要通过协商的方式,把自己的意见传达给孩子,让孩子权衡利弊后再作出选择。
 ✅6.和孩子约法三章
对于不良行为,父母要与孩子协商后制定规则,并约法三章,让孩子遵守。不过,父母不可自作主张制定规则让孩子遵守,需要孩子内心认可。
👐 培养独立人格的关键,就是允许孩子充分表达,然后自我实现。无论是物质上,还是精神上的目标。
👉适当给孩子接触生活实相的机会,是每个优秀父母的必修课。


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专业介绍
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行政管理是运用国家权力对社会事务的一种管理活动。也可以泛指一切企业、事业单位的行政事务管理工作。随着社会的发展,行政管理的对象日益广泛,包括经济建设、文化教育、市政建设、社会秩序、公共卫生、环境保护、公共建设等各个方面。
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就业方向
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行政管理专业的就业前景非常好,毕业生可从事党政机关事业单位的行政协理员或者是中外大中型企业前台秘书、行政主管、行政总监、总经理助理等工作,或在学校、科研部门从事教学或科研工作。
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专业计划表
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专业层次:专升本
专业代码:W120402
类别:管理类
提示:本专业不考高数,英语二可用校考科目代替,学习简单,通过率高。
统考科目:社会学概论;当代中国政治制度、西方政治制度、公共政策、领导科学、公务员制度
校考科目:中国近现代史纲要、马克思主要基本原理概论、行政法学、行政组织概论、普通逻辑、法学概论、财务管理学、中国文化概论、中国行政史、西方行政学说史、公文写作与处理
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报考流程
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报名时间:
春季招生报名起止日期:每年12月至明年4月;
秋季招生报名起止日期:每年5月至当年11月。
😘
考试安排:
最快1年考完所有科目 国考(统考) 省考(校考)
时间 4月、10月 6月、12月
地点 四川任意区县 成都市
考试科目 每次最多考4科 每次最多考6科
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本专业可报考院校
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西华师范大学、乐山师范学院、四川师范大学、西南交通大学、电子科技大学、西昌学院
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招生对象
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在读专科生、专科毕业生可免试入学,就读专升本;
初中、高中、中职等学生可免试入学就读专科。
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报名资料
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蓝底标准电子照
有效期内身份证正反面扫描件
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学习方式
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自考学生主要利用业余时间学习自考课程。
我处提供:统考书本教材,统考考前直播课,视频资料,内部习题资料,校考考前重点资料,学习网站「独立账号」,班主任老师和曾老师2对1服务;自考报考通知,应试技巧把握学习动向,毕业指导。
😇
毕业申请
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自考专科:
按照专业计划,考完所有科目并且取得全部合格证,方可申请毕业。
自考本科:
自考本科除考完所有专业科目外还需要完成毕业论文并通过论文答辩(抽查,没抽到则不需要答辩),就可以准备自考本科毕业事宜了。
😊
毕业时间:
一般上半年在每年6月,下半年在12月。


什么是日本国立小学,看了以后全明白了!
hi,大家好!偷了几天懒,我又来码字了!
上次跟大家说过,日本的小学分为,国立小学,公立小学,私立小学和国际学校。
上次我讲了公立小学,这次说一下国立。
首先呢,这两个体制有什么区别?国立学校如名,基本就是各种名门大学的附属小学,师资没得说的。还有就是国立小学家长和学生的水平相对较高,毕竟门槛在那里。再就是日本教育圈内有了什么新的动态,国立小学是第一批施行的,小孩子受益最早,所有的好措施也是先紧着国立小学来。有的国立小学可以直升附属初中,高中,甚至大学。比如图一,御茶水女子大学附属小学。这可是日本皇室的孩子,未来的天皇也在这个小学,现在他已经直升初中了。而且几个姐姐也是在这里毕业的,可想而知,得多人气了。
如果你有朋友在日本国立小学就读,你一定要上去拜她几下,因为她就是传说中的活锦鲤!为什么这么说呢,那我们来看一下考国立小学的难度。
✅难度
一般的公立小学没有考试,只要在学区内就可以入学。而国立小学不同,当然也有片区,超出片区范围的人没有资格报名。但是日本的国立小学真的是凤毛菱角,整个日本也就不超过30所。
录取流程基本上是:考试➡抽签➡面试➡抽签➡录取。是的你没看错,有一个关键的环节是抽签。而且抽两次,考上了还要抽签。这个真的是特别虐心,当场抽完了签,几家欢喜几家愁。有的妈妈当时就会哭出来,堪比高考落榜。像筑波大学附属小学要抽3次!能进去的真的是锦鲤了!🐟所以在日本有专门看风水的,专门卖考卷的,都是为了上学。
干货干货 敲黑板
✅那么要想考国立小学要做什么准备?
1,应试准备
国立学校要考试 ,面试
考 国语(就是日语),逻辑能力,出一堆逻辑题考孩子,手工能力,现场出题让你做手工,团队能力,还有算数啊,总之,范围比较广。需要应试训练。有专卖对应的补习班,价格也是不便宜。我具体没去看过,但是咨询了几个妈妈至少需要人民币10万一年,日本150-200万左右一年。而且要三岁开始训练,毕竟五岁多不到六岁就要去考试了。
2 面试准备
面试也是分,有的学校有面试,有的不面试。有的就直接拉孩子去面试。还有就是看孩子的教养,比如坐姿,修养,走路姿势。是不是坐得住,大喊大叫,就是看修养,综合能力要求比较高。
一般都会在准备几个私立做垫底。不然真的全军覆没!字数有限,只能写到这里了。有事留言,我来给您解答。
日本国立小学 御茶水女子大学筑波大学附属小学校 横滨国立大学小学校


论电梯的电气控制系统故障论文
论电梯的电气控制系统故障
摘要:我国已成为电梯使用量最大的国家,电梯的安全运行关系到人民群众的生命财产安全。电梯在使用过程中经常频繁出现电气控制系统故障,为保证电梯的可靠运行,迅速地排除电气故障,延长电气线路和电气设备的使用寿命,文章对电梯电气控制系统常见故障原因进行了分析。阐述了在电梯检验过程中发现的电气控制中存在的问题,希望电梯制造企业在设计、制造和安装调试过程中加以重视,以提高我国电梯运行的安全性能。
关键词:电梯;电气控制;安全电器电路
 《电梯制造与安装安全规范)GB7588-2003第12.4.3.1条规定:切断制动器电流,至少应用2个独立的电气装置来实现,不论这些装置与用来切断电梯驱动主机电流的电气装置是否为一体。当电梯停止时,如果其中一个接触器的主触点未打开最迟到下一次运行方向改变时,应防止电梯再运行。
 电梯必须停机修理故障中,电气控制系统故障占全部故障的80%~90% 月前电梯所选的电器元件基本上是一般的机床电器,其结构特点、使用寿命、技术指标等均不能完全适应电梯运行的要求。尤其是继电器、接触器组成的有触点控制的电梯,其接头和触头敏众多,因而事故也比较多,因此电梯故障嗡测保护器已成为电梯不可能缺少的配套装置。一般要求保护器能实时检测被监测电梯的工作及外电源的当前状况,对当前的状况进行实时智能分析,尽可能给出确切结果,对结果不能确定的问题提供警报,要求人工干预,切断电梯拖动及检测到的外电源,提供保护器电源参与援救,包括拖动轿厢到平层,开门放客,提供语言报警、关门,电梯返回基站,可见电源系统是保护器的关键。
 1 电梯电气控制
 电梯控制技术的发展,始终与安全技术的发展紧密相连。当今电梯安全电气控制的重点是电气安全回路控制。其具体体现为由关键安全控制点设置的安全触点和安全电路组成的电气安全回路,对电梯驱动装置主控电器直接以硬件连接的控制。这种电路结构能够有效防止电磁干扰、软件程序错误对电梯关键安全控制环节的威胁,保证电梯关键安全控制电气环节的可靠性。
 在目前电梯控制电气结构设计中,电气安全回路对驱动装置主控电器的控制连接,还存在着某些通过程序软件间接连接的设计。特别是电气安全回路中的门锁触点,往往由于各种原因处于直接控制驱动装置主控电器的电气回路之外。


2-6岁科普书单,删减后的精华
认知的提高与扩展一定借助于科普,而不是虚构故事。
“对于没有任何经验的孩子来说,从图画书和文字浑然一体的绘本中来学习科学是一个最好的选择”——加古里子
以下书籍按照难易程度,不断递增
①亲亲科学图书馆——为低幼儿童量身打造,每本看10+
推荐年级:2-5岁
册数:70册
推荐星级:★★★★★
内容:上知天文,下知地理、历史、体育运动、职业、交通工具、动物。
建议:70册全入。
②万能工程师麦克——男孩的最爱
推荐年级:2-5岁
册数:20册
推荐星级:★★★★★
内容:用故事。串联起机器知识,让晦涩难懂的机械跃然纸上
建议:男孩必入;女孩,如果想让孩子了解机械,了解汽车、飞机、火车的发展,入。
感动文字:“如果你有问题,最好是去找一个解决方案,而不是停下来抱怨”。
③小小牛顿幼儿馆——科普故事+益智游戏
推荐年级:2-5岁
册数:60册(共10个系列,每个系列6册。)
推荐星级:★★★★
内容:特色在于科普与益智游戏相结合,知识多元,形式多。
建议:根据兴趣,可选择其中一个系列,适合《亲亲科学图书馆》后阅读。
④奇趣小墙书——生命循环的秘密
推荐年级:3-6岁
册数:1册
推荐星级:★★★★★
内容:
1. 植物
2. 四季
3. 蛙
4. 水
5. 食物链
6. 进化
7. 生命
8. 星星
建议:必入,利于刷RAZ。
⑤奇趣小墙书——蜜蜂的一生
推荐年级:3-6
册数:1册
推荐星级:★★★★★
内容:内容即标题。这本书就是亲亲-《小蜜蜂》进阶,
建议:根据需要购买。
⑥化学入门科普绘本:阳光的故事
推荐年级:3-6岁
册数:5册
推荐星级:★★★★★
内容:能源、水循环、海洋生物、植物循环。
建议:必入。戳我有惊喜。
诗意的语言和唯美的画面,书后附专业知识补充,贴心。
⑦妙想科学
推荐年级:3.5+
册数:12册
推荐星级:★★★★★
内容:动物、全球变暖、能源等,奇思妙想学科普,将宇宙万物联结起来,以非凡的思维观察世界。
建议:必入。
举栗子:RAZ D—Who runs faster?和《什么笔猎豹的速度更快?》对比,中英文相得益彰。
⑧凯迪克五部曲——自然探秘之旅
推荐年级:4+
册数:5册
推荐星级:★★★★★
内容:大峡谷、600万年、原始森林、珊瑚礁、万有引力
建议:必入。
凯迪克获奖作品,闭眼入。
立体、震撼、细致、精美的画风带孩子畅游世界奇观。


项目经验怎么写❓3步帮你来解决‼
一般来说,简历中的项目经验与工作经验是相辅相成的,比起工作经验,项目经验更侧重于表现求职者在某个专业领域内的技能水平。
第1⃣招:区分清楚工作经验和项目经验
一般来说,工作经验反映的是求职者的工作内容,而项目经验反映的是求职者某个方面的实际动手能力、对某个领域或某种技能的掌握程度。
具体来说,工作经验可以写自己负责什么工作,做了哪些事情,取得了哪些成果,包括但不限于项目;而项目经验要挑选工作经历中含金量比较高的一两个项目做重点突出,介绍项目内容,个人在项目中的角色,项目开展过程,项目结果等。
项目经验可以写哪些内容呢?我们可以举例说明:
比如,IT技术类学生给母校开发一款校园通app,用于院系和院团委的各种信息告知,积累了5K安装用户,迭代了3个版本,这是非常棒的项目经验。✔
第2⃣招:牢记项目经验的五大要素,重点介绍一两个项目
一个完整的项目经验应该包含以下五部分内容,HR在看到这个框架时,能够对求职者的技能、素质有直观的印象。
1)项目名称
2)项目时间
3)项目描述:用简短的语言来介绍项目,不要有太多的技术词汇。
4)求职者的角色:这是求职者应该向HR重点介绍的内容,要说明自己的身份、职责,突出自己工作中的难点、重点以及解决问题的方法。
5)业绩成果:要注重项目成果、相关技能关键词的总结说明,同时适当地对项目进行简要介绍。
第3⃣招:通过STAR法则介绍项目经验
求职者在描述自己具体的项目经验时,要充分利用STAR法则:
STAR法则是Situation Task Action Result的缩写,具体含义是:
Situation:当时的背景情况是什么?
Task:当时的目标任务是什么?
Action:针对当时的情况,你采用了什么方法?
Result:结果怎样,你学习到了什么。除了项目所取得的成绩之外,求职者还可以说明自己做完项目的感受,包括项目中哪些环节做的不错,哪些环节有提高的空间,自己在做这个项目中有何收获等。
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无论是介绍自己的IT产品开发经历,还是在学生社团的活动经历,或者是在其他公司的实习项目经历,求职者都可以运用STAR法则来具体说明,轻松表现出自己分析阐述问题的清晰性、条理性和逻辑性。


很多学生在申请研究生的时候,都会了解很多国家和地区的主要分为两种:授课型硕士(Taught postgraduate)和研究型硕士(Research postgraduate),那么这两种有什么区别呢?
授课型硕士主要是以授课的形式进行,会结合一些小组讨论、课后作业、有些专业可能会偶尔做一些小的实验项目,每个学期末主要是以考试的形式来考核学习能力是否达标,授课及考察形式类似于本科教学,可看做本科课程的延伸,主要适用于那些想提升自己的学业背景,转换专业,以及毕业后主要目标是就业的学生。
研究型硕士更偏重于研究能力的培养,往往2-3年的时间,只有半年到一年的时间在上课,其余的时间全部是跟随导师做项目或者做研究,毕业考察的形式是独立的研究项目和毕业论文,类似于国内研究生的培养方式。对于申请的学生各方面要求都比较高。
一般来说,学生都会选择授课型硕士,因为学制比较短。大多是一年到一年半的时间,根据专业类别及课程设置,时长上会有轻微的差别。
按学科/课程类型分的硕士学位类型
1文学硕士(MA)
MA通常授予社会科学的学科,如通信、教育、语言、语言学、文学地理、历史等。候选人通过讲座和研讨会相结合进行教学,并通过基于独立研究项目的考试或论文进行评估。
2艺术硕士(MFA)
MFA是一项在世界范围内艺术相关领域的硕士学位,通常需要两到三年的时间才能修读完毕。课程上以艺术为主,包括各种艺术理论、艺术创作与艺术研究。艺术硕士学位(MFA)是全球性的,国际认可的艺术领域学位。
3理学硕士(MS,MSC)
MS,MSC通常授予分类为科学的学科,如生物学、化学、工程学、健康和统计学。某些领域如经济学和社会科学,具体由个别院校决定如何称呼他们的硕士学位课程。
4研究硕士(MRes)
MRes学位旨在提供如何成为研究人员的培训教学。与硕士或理学硕士课程相比,MRes包含的研究元素要大得多,如果考生希望攻读博士学位或进入研究领域,则可以给予他们一定的优势。但某些院校可能会将MRes风格的学位课程称为理学硕士,因此在申请前仔细检查课程内容是否值得一学
5哲学硕士(MPhil)
MPhil是一种高级研究型学位,使考生能够深入、独立地专注于特定主题,完成单个大型研究项目。医学博士通常被视为博士的前身,并且经常被大学院校用来允许学生在开始攻读博士学位之前"试水"


个人营业执照与企业营业执照的区别
个人营业执照与企业营业执照的区别:
常见的营业执照有《企业营业执照》、《个人营业执照》两种。前者是取得企业法人资格的合法凭证,有限公司即属此类;后者是合法经营权的凭证,不具备法人资格的个人独资企业和合伙企业核发该种执照。
办理个人营业执照与企业营业执照的区别:
《企业法人营业执照》的登记事项为:企业名称、住所、法定代表人、注册资金、经济成分、经营范围、经营方式等。
《个人营业执照》的登记事项为:名称、地址、负责人、资金数额、经济成分、经营范围、经营方式、从业人数、经营期限等。
一、主体不同:
个体户是无限责任公司(连带个人资产),税收按营业额的4%(生产加工类)缴税,不可抵扣;
2.企业营业执照一般是有限责任公司(XX有限公司)(仅局限于公司财产),税收按17%增直税缴纳,可以抵扣。
二、税率不同:
个体户若要开增值税发票,需到所属地国税营业厅代开,只能开4%的增值税发票;
2.有限公司可以自己开发票,17%增值税发票。
三、账务报表不同:
1.个体户财务记账无需专业会计,如实申报即可,基本无人来查;
2.有限公司须有资质的财会人员做帐,填报申报表缴纳税金。
一般的创业者,我还是建议办理个人营业执照就行,比较快当天就能办好,纸质版能拿到,但是网上工商公示出来需要1-3天。所以在申请电商平台时,需要等工商网公示了再去申请,不然会查不到执照。还有什么关于营业执照或创业的问题,可以下方留言,我都会及时回复的。


女性出现意外怀孕时会选择通过流产的方式终止妊娠,但是不管是药流还是手术都会对女性的身体带来很大的损伤,严重的话甚至会引起女性的不孕。流产后的专用修复营养,mofts专为孕产身体恢复而生,41项国际专利认证,28项国内专利。国际卫生组织,倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统,增加二次伤害,及并发症;通过食物为辅,生殖系统综合营养为主,增加体内雌激素、改善子宫血流情况,促进子宫腺体及血管增生,通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。也有的女性是做完人流手术后,就没有来过月经,这也就说明在手术过程中严重伤害了子宫内膜。如果造成内膜底层受到损伤,后果会很严重。女性会由于手术不当或刮宫操作使子宫内膜基底层受到损伤,子宫内膜就失去了修复能力。另外,子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖,伴有周围纤维组织增生和粘连形成。术前早晚口服mofts密集修复,可曾加授损皮肤组织新生能力,具有帮助伤口恢复, 增加胶原纤维和弹性纤维的密度,增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生,紧致收缩,增强细胞功能活性,新嫩细胞再生,内分泌正常,从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。同时可以预防分娩、更年期而导致的子宫脱落1、分娩损伤造成子宫支持组织损伤,使其无法有力支持子宫正常态位,从而导致子宫脱垂;2、产后过早劳动,尤其是令腹部压力增大的肩挑抬担等劳动,可令子宫支持组织损伤,从而导致子宫脱垂。3、更年期、绝经期,卵巢功能衰退,生殖道支撑子宫的功能衰退,从而容易导致子宫脱垂。术后并发感染容易造成严重后果女性在流产后如果由于致病菌的感染而发炎症,多表现为急性的子宫内膜炎,其次为输卵管炎、急性盆腔炎,个别甚至为盆腔脓肿,严重的可能会进而造成宫腔黏连,往往你就影响了以后的孕育计划。还有经血中含有大量的细菌最爱的营养,女性阴道内可分离出20余种微生物,其中以细菌为主据世界卫生组织对中国妇女的调查显示:70%—90%的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病,其中发病率较高的是慢性宫颈炎、阴道炎和慢性盆腔炎。


哈哈,看来我的第一篇笔记要献给垃圾分类了,第一次写,多多指教!
首先,垃圾分为四大类,分别是干垃圾,湿垃圾,可回收物和有害垃圾。(当然各个地区的类别和名称不同,也有分餐厨垃圾,其他垃圾,可回收物,有害垃圾的)
1.干垃圾
干垃圾是指不会腐烂的垃圾,干垃圾的危害大多数较小切没有什么回收价值如餐盒,纸类,包装袋等等,另外干电池也是干垃圾其实市面上常买到的1.5.7号干电池因为低汞和无汞技术,已经被划分为干垃圾
2.湿垃圾
湿垃圾是会腐烂的垃圾,湿垃圾也是有机垃圾,指日常生活垃圾中可分解的有机物质部分,包括食物残渣、菜根、菜叶,动物蹄、角、瓜皮、果屑、蛋壳、鱼鳞、蛋壳、毛发、植物枝干、树叶、杂草、动物尸体、牲畜粪便等。
3.可回收物
可回收物是指适宜回收循环使用和资源利用的废物。主要包括:纸类:未严重玷污的文字用纸、包装用纸和其他纸制品等。如报纸、各种包装纸、办公用纸、广告纸片、纸盒等塑料:废容器塑料、包装塑料等塑料制品。
4.有害垃圾
有害垃圾指废电池、废灯管、废药品、废油漆及其容器等对人体健康或者自然环境造成直接或者潜在危害的生活废弃物。常见包括废电池、废荧光灯管、废灯泡、废水银温度计、废油漆桶、废家电类、过期药品、过期化妆品等。
好啦,以上就是四大垃圾类别的概念和举例了。垃圾分类迟早会全国推行,所以赶快学起来吧!同时,垃圾分类也是人类在自救,即使现在可能不适应,甚至觉得麻烦,但对环境的保护是必要的,也是为了不给地球增加负担,所以垃圾分类,人人做起!


固体饮料属于软饮料的一类,主要分为蛋白型固体饮料(包含氨基酸饮料)和普通型固体饮料。蛋白型固体饮料是指以乳及乳制品、蛋及蛋制品、其他动植物蛋白、氨基酸等为主要原料,添加或不添加辅料制成的、蛋白质含量大于或等于4%的制品,常见的有豆奶粉、核桃粉、麦乳精、氨康源氨基酸等;普通型固体饮料是指以果粉或经烘烤的咖啡、茶叶、菊花、茅根等植物提取物为主要原料,添加或不添加其他辅料制成的、蛋白质含量低于4%的制品。常见的有酸梅粉、菊花晶、速溶茶粉、茅根精、氨基酸饮料等。
一直以来,固体饮料因品种多样、风味独特、易于存放而备受消费者青睐;尤其是那些富含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分的固体饮料,可以及时补充人体代谢所需营养,更成为了许多人生活中离不开的好伴侣。
固体饮料是由液体饮料除去水分而制成的,去除水分的目的:一是防止被干燥饮料由于其本身的酶或微生物引起的变质或腐败,以利储藏;二是便于储存和运输。
与液体饮料相比,固体饮料具有如下特点:质量显著减轻,体积显著变小,携带方便;风味好,速溶性好,应用范围广,饮用方便;易于保持卫生;包装简易,运输方便。


口腔黏膜溃疡严格地说并不是一种病,而是一种症状,口腔中有许多种黏膜病都可能发生。例如复发性口疮、创伤性溃疡、口腔肿瘤、各种口黏膜感染性疾病、大疱性疾病的后期,以及血液病、糖尿病、自身免疫性疾病等慢性病的口腔表现等等。
一、口腔溃疡的也分“良性”和“恶性”
1、“良性溃疡”的典型代表是 “复发性口疮”。这是一种几乎人人都可能发生的口腔溃疡。其临床症状可以归为“红、黄、凹、痛”,就是指溃疡发作时,边缘充血,表面有黄白色假膜,中央凹陷,伴有明显的疼痛感,影响语言和进食
2、“恶性溃疡”最典型的就是“口腔鳞癌”。与上述的“复发性口疮”不一样,这种溃疡本身就是癌症,叫做“癌性溃疡”。这种溃疡具有时间长、面积大、基底硬、边缘翻出呈菜花状,疼痛不明显,反而“木嗒嗒”的特点。
二、酵素抗菌消炎口腔溃疡通常是由感染病原菌引起的,而酵素具有一定的抗炎杀菌作用,对口腔溃疡、胃溃疡等病症有一定的缓解作用,因而酵素可用于口腔溃疡的辅助治疗。口腔溃疡者可以口含酵素,每天2-3次,不但可以缓解疼痛,溃疡发炎还会得到显著的减轻和治疗。不论何种疾病,最基本的治疗都是依靠人体的自然治愈力,即使是时效药、消炎药,也只能消灭病原菌,无法新生细胞、提高免疫力,而通过补充酵素提高人体自愈能力,远离疾病、改善亚健康的最佳方案。
三、日常防治口腔溃疡措施
1、坚持刷牙多刷牙、多漱口,保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”,即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。
2、补充维生素B族和锌维生素B族对口腔溃疡很有好处,家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充,同时还要补锌,但应避免单一补锌,因为维生素和矿物质之间关系密切,单纯的补锌效果不理想,达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。
3. 多吃富含维生素的蔬菜要预防及治疗口腔溃疡,首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽,并以清淡为主,平时也要少饮酒,少抽烟,少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的口腔溃疡,可以喝上几包板蓝根,杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。


关于国家室内空气污染的相应标准。
♥嗨!大家好,我是倍立净~每天给大家科普一点甲醛小知识。新家无甲醛,家人才安全。
大家都知道甲醛的危害,都说甲醛超标,那么什么是标准呢?有没有相关的法律法规呢?答案是有的,有两个标准,国家建设部的强制性标准GB50325-2010;国家卫生部推荐性的标准GB/T 18883-2002。卫生部的标准比建设部的标准更加严格。
甲醛浓度在每立方米空气中达到0.06-0.07mg/m³,儿童就会发生轻微气喘。甲醛含量为0.1mg/m³时,有轻微异味和不适感;达到时0.5/m³,可刺激眼睛,引起流泪;达到0.6mg/m³,有很重的异味,并引起咽喉不适或疼痛。浓度更高时,可引起恶心呕吐,咳嗽胸闷,气喘甚至肺水肿;达到30mg/m³时,会立即致人死亡。2017年国际癌症研究机构已将其列为一级致癌物。[惊恐R] [惊恐R] [惊恐R] [惊恐R]
甲醛为较高毒性的物质, 在我国有毒化学品优先控制名单上高居第二位。已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质,是公认的变态反应源,也是潜在的强致突变物之一。研究表明:甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。甲醛中毒对人体健康的影响主要表现嗅觉异常、刺激、 过敏、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常等方面。
是不是很吓人?甲醛就像一个“魔鬼”👿👿👿👿
我们看不见,摸不到,却又真真切切的就在我们身边,时时刻刻的侵害我们身体健康。在所有的接触者中,儿童,老人,孕妇对甲醛尤为敏感,危害也就更大,装修建材和家具是主要释放源,其释放期长达2-10年,遇热遇潮就会从材料深层挥发出来,严重污染环境。


教育学里你要知道的“自有主义之父”
约翰·洛克(1632年8月29 - 1704 10月28日)是英国哲学家和医生,被广泛认为是最有影响力的一个启蒙思想家和俗称“ 自由主义 ”之父。认为是英国最早的经验主义者之一,按照弗朗西斯·培根爵士的传统,他对社会契约论同样重要。他的工作极大地影响了认识论和政治哲学的发展。他的著作影响了伏尔泰和让·雅克·卢梭,许多苏格兰启蒙思想家以及美国革命者。他对古典共和主义和自由主义理论的贡献反映在《美国独立宣言》中。
洛克的心理理论经常被称为现代身份和自我概念的起源,在后来的戴维·休,卢梭和伊曼纽尔·康德等哲学家的著作中尤为突出。洛克是第一个通过意识连续性来定义自我的人。他推测,在出生时,头脑是一块空白的板块或塔布拉罗莎。相反,笛卡尔基于预先存在的概念,理念,他认为我们没有出生先天的想法,而知识是不是由经验只确定源自感官 感知。现在被称为经验主义。洛克对经验主义信念的一个例子可以从他的名言中看出:“无论我写什么,只要我发现它不是真实的,我的手就会成为扔到火上的最先手。” 这表明了他的观察中的科学意识形态,即某种事物必须能够被反复检验,并且任何事物都不能被反驳。据说洛克对其他人的工作提出了挑战,建立了内省的方法,或者观察了自己的情绪和行为。
在教师资格证的考试当中的考点不多,一般是以选择题的形式考他的主张和观点。他提出“白板说”,认为人的心灵如同白板,观念和知识都来自于后天,并且得出结论“天赋的智力人人平等,人之所以千差万别,便是由于教育额缘故”。同时他还主张绅士教育。
这里送大家一个记忆考点记忆的小口诀:“洛克绅士有白板”。小伙伴你记住了吗?


遗传基因会影响乳房的体积大或小吗?
当雌激素进入乳房的脂肪细胞内,细胞内的雌激素受体蛋白质与雌激素结合后,这个结合物进入细胞核内,激活DNA分子中来自父母的遗传基因。基因中的密码会指导细胞如何合成脂肪生成酵素。如果来自父母基因中的密码指导细胞合成脂肪生成酵素,以及复制DNA与细胞分裂的作用不佳,质量和数量都不能充分地促使脂肪细胞的数量增多以及脂肪细胞的体积增大。
某些乳房体积过小的女性,可能就是受到来自父母遗传基因的影响,同样地卵巢在每个月经周期中分泌雌激素以及脑下垂体分泌生长激素的功能,遗传基因的因素也至关重要。(氨基酸进入细胞内,由DNA承载的基因负责合成蛋白质和酵素、这些酵素控制细胞所有的功能)
虽然乳房体积大或小与遗传基因有关,但是每位女性的乳房都有自己成长增大的空间。如果增加雌激素在乳房血流中的含量,以及促使更多的氨基酸进入脂肪细胞内,合成雌激素受体蛋白质和脂肪生成酵素,仍然能使瘦薄的乳房在自己的空间里再次成长增大。(皮肤、脂肪组织像个袋子包覆着乳腺组织。乳房,顾名思义这个袋子就是乳腺安居其中的房子,不论体积大小,每个袋子都有增大的空间,例如:在一个空间内,可以将30%的脂肪组织增加至70%以上)


你知道芭蕾的起源吗?
芭蕾起源于15世纪的意大利,兴盛于法国,鼎盛于俄国,最终从俄国走向了世界,并先后形成了意大利、法兰西、俄罗斯、丹麦、美国、英国等学派。作为一门综合性的舞台艺术,芭蕾17世纪在法国宫廷形成。
[微笑R] [微笑R] [微笑R]
“芭蕾”一词是法语“ballet”的音译,整套的芭蕾术语也是用法语表达的,但“ballet”的词源则是意大利语的“balletto“(芭蕾托),意思是“跳”或“跳舞”,其最初的意思只是跳某种样式的舞蹈,并无特别的戏剧内涵。
[萌萌哒R] [萌萌哒R] [萌萌哒R]
最初的芭蕾动作语汇,直接延用了宫廷舞会上的舞步,以及整理吸收了以种种形式流传下来的欧洲舞蹈。1661年,法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校,确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位,使芭蕾有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。
[赞R] [赞R] [赞R]
Jennifer Tortorello和Adrienne Westwood用有趣的动画形式设计了一部讲述芭蕾起源的TED公开课视频,让你能够轻松了解芭蕾。(有兴趣的可以上网搜一下)
[黄金薯R] [黄金薯R] [黄金薯R]
芭蕾艺术深受古典主义、浪漫主义、表现主义、现代主义以及社会主义的影响,从最初的宫廷礼仪发展成为一门融合了多种艺术门类的高雅艺术。


不知家中甲醛浓度是否超标?这两种异常状况,其实就在提示你!
想把新房间的甲醛清理干净,说简单其实也简单,说难也很难。 首先,甲醛的释放时间长达三年以上,有时延长到十五年,如果去除甲醛时任何阶段都出现偏差,就意味着甲醛会长期受到影响。 甲醛对人体的危害程度比想象的要大,因此迅速发现和管理是很重要的。
在甲醛释放的初期阶段,我们很难直观感知到其存在,但可以在以下情况下进行判断,甲醛一般超标。
情况1 :家具多
家具过多,甲醛污染严重的说法并不危险。 我们装修房子的家具大多是加工过的木制家具,这些家具有高浓度的甲醛。 如果我们家的家具太多的话,甲醛超标的可能性会大幅度提高。
情况2 :儿童抵抗力减退
儿童偶尔生病是正常现象,因为身高发育不全,易受外界侵害。 但是,如果孩子频繁喉咙肿胀、呼吸不畅、咳嗽不断,家长们必须警惕。 绝对不是普通感冒的表现,也许是因为甲醛刺激身体的抵抗力减弱了。
有效处理甲醛,避免产生二次污染的方法是什么?
方法1,速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2、活性炭
活性炭是固体吸附物质,内部含有很多微小的空隙,由于它们的大小不同,可以吸附很多物质。 其中接近甲醛直径的部分吸附甲醛后,可以达到相应降低污染度的目的。 但是,该材料存放空间有限,饱和后不仅失效,还可能引起二次污染。
方法3 .打开窗户通风
即使打开窗户使室内外的空气流通置换,也能大大促进室内游离的甲醛分子的排出。 但是,该方法的操作多受限制,在阴天、阴天、雨雪、风力不足等情况下不起作用。


HPV阳性或病毒数值越大就越容易得宫颈癌❓
HPV检查阳性者是否容易患子宫颈癌❓
👉HPV阳性,并不代表就一定会发生子宫颈癌。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
宫颈癌的发生和发展有一个渐进的演变过程,时间可以从数年到数十年,一般认为这个演变过程经过这样几个阶段:增生、不典型增生、原位癌、早期浸润、浸润癌‼
🍀🍀生育期女性,在月经期、性生活、妇科手术后👉由于 宫颈表面,包括外阴阴道表面,出现上皮微小损伤,HPV病毒通过这些微小损伤进入阴道或宫颈上皮引起HPV感染‼
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80%的HPV在一过性感染的期间,会通过自身免疫清除HPV病毒
20%女性高危型HPV持续阳性👉人群越来越多
这些持续高危型HPV感染女性,从HPV感染逐渐发展,由子宫颈低级别鳞状上皮内病变(CIN1)到子宫颈高级别鳞状上皮内病变(CIN2、3),需要5-10年
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宫颈病变是逐渐演变并可逆转的过程
正常宫颈在高危型HPV持续性感染状态下,经历CINl、CIN2、CIN3阶段,最终发生子宫颈浸润癌
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引起子宫颈癌的多种HPV高危亚型主要有:HPV I6、18、58、52、 33
约80%的宫颈癌与HPV I6、18、52亚型感染有关
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
HPV阳性病毒数值越大就越容易得子宫颈癌吗❓
👉有些女性得到HPV报告,看到HPV负荷载毒量数值高,就认为容易得子宫颈癌。实际HPV病毒负荷量与子宫颈癌前病变或癌变的严重程度不存在绝对关系
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在子宫颈高级别病变中可以发现HPV病毒载量较低,而在子宫颈低级别病变病人的HPV病毒载量却常常较高
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高危型HPV一过性感染时,常常处于复制状态,通常病毒载量较高;而HPV持续性感染甚至子宫颈癌前病变或癌变,可能与HPV整合有关,HPV病毒整合进入细胞核内人基因组,随着人子宫颈细胞的复制而复制,此时,HPV病毒载量可能并不高
👉所以不能以HPV检测时结果的数值高低来预测子宫颈癌的风险
🍀🍀🍀感染了HPV怎么办❓🍀🍀🍀
汝康乐抗HPV生物蛋白凝胶👉中成药成分(植酸酮+特异性蛋白、小分子水凝胶,其他中药提取物)
✨植酸酮:整体性调节
改变阴道ph值(调节酸碱平衡)
阻断(阴道内形成包裹膜起到隔绝病毒细胞再次进入粘膜或宫颈)
灭活(抑制病毒使其失去活性,停止细胞复制)
清除(将病毒包裹成膜排出体外,彻底清除)


子宫肌瘤不可怕
中医认为此病多半是由于情志失调、忧思过度,引起肝脾不和,导致冲任功能紊乱,气血瘀积,或痰湿凝滞郁久而成积。如果病人久病失血,就会气血双亏,出现体虚病实的病症。
子宫肌瘤的临床表现
月经改变
宫出血是子宫肌瘤最常见症状,表现周期缩短,经期延长,经量增多或不规则阴道流血。
壁间肌瘤较大使宫腔面积增大时,内膜腺体分泌增多,并伴有盆腔充血时致使白带增多。粘膜下肌瘤,尤其是脱出子宫口或阴道口的有蒂肌瘤,因表面粘膜溃疡和坏死,可产生大量血性或有臭味的白带。
发生率大约百分之25%~40%,亦属常见的临床表现,可能是肌瘤压迫输卵管使之扭曲,或使宫腔变形以致妨碍精卵着床。
长期月经过多,可造成继发性贫血。贫血严重可有贪血性心脏病,即过去所谓“子宫肌瘤性心脏病”,实际上是贫血造成。
子宫肌瘤的危害
引起女性月经不调,常见经量增多、经期延长。
重者引起女性不孕、流产、迫使女性摘除子宫。
导致不孕的机率高达27%,而0.5~1%患者可发生恶变。
子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤,到底有多常见?
子宫肌易发人群
1未育女性
权威研究表明,女性一生中如果有一次完整的孕育过程,能够增加10年的免疫力,而这10年的免疫力,主要针对的是妇科肿瘤。
未育女性由于得不到孕激素及时有效保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。
2夫妻生活失调的女性
中医认为,子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。中医讲解“症瘕”:妇人为性情中人,夫妻不和,势必伤及七情,七情内伤,气机不畅,气血失调,气滞血淤,淤积日久,则可为“症瘕”。
可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素正常良好的分泌。
3抑郁的中年女性
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。
而伴随着绝经期的到来,女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中,女性自身的抑郁情绪,很容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
艾帮主有良方
如果你有宫寒、小小腹冷凉、月经量少且周期不准等女性问题,都可以试试艾帮主艾灸贴。
它不仅可以深层发热,热敷暖宫,还可以通过产生的远红外线进行理疗,通经络,正血脉。
对子宫进行有效的生物温热理疗,加速血液循环和身体循环系统的新陈代谢。
让大姨妈更轻松,让小肚子不再难受。


第一步:清空书架,做图书分类
一般家庭收藏的图书可以简单分为七大类:自己专业类书籍、兴趣爱好类(旅行、美食等)、小说漫画、经济社科类、哲学宗教、杂志、其它(收藏等)。
如果是家里的书籍非常多,种类复杂的话,我们可以参照图书馆的分类标准,大家可以任意关注一个图书馆的公号或者官网去查找。下面这个分类标准是我常去的顺义图书馆做的图书分类,大家也可以参考。
第二步:给书架做一个规划
一般书柜最上排不方便拿取,就放阅读频次最低的书籍和看过基本不再看的书籍。
然后最中间的黄金区,放最常用的书籍,比如爱看的小说、正在看的书等。次黄金区可以放专业类的书籍等
空白区留作备用,因为每个人的书籍数量不一样,一个空格不够的话可以放空格区域。
最下面一排可以看杂志报纸等等,比较大的书籍文件,可以不立着放,平放,节省空间。
最后一步:收纳放置
第一步我们已经简单把所有的书做了分类。针对分类好的书籍,具体的摆放有两种方式:按照书籍首字母排序,或者按照书籍由小到大来放。
按照书籍的首字母来放更加方便找取书籍,注意可以不用分的很细,首字母一样集中放置即可,不需要再去比较第二个字母,家里毕竟不是图书馆。书的数量有,找起来还是很方便的。
但是书籍的大小不一样,实用性大于美观程度。适合上文中讲的第一种书架类型——实用型书架。
按照书籍由小到大来放会使书籍看起来更加的和谐美观,如果是同等大小的可以再加一条收纳原则,同等大小的颜色由浅到深放置。
这样美观度大于实用性。适合上文中讲的第二种书架类型——装饰型书架。


一榫一卯 蕴藏天机
木,生于野,安于室。
一榫一卯,一凸一凹,一转一折,自有一套奥妙的自然体系。
木,是一种文化性格。木的构造,则是它的生长逻辑。
在中国,人们钟爱木头。
离开了山林和土壤,木材的本色仍能保持温良之美,在人的生活空间里流动着一种天然韵律,可以通洽自然,可以慰藉身心。
自然为人所用,人与自然和谐共生。木构,是中国人选择的一种生活哲学。
木构的关键,是榫卯。
榫卯,是传统木作的接合方式。榫,“剡木入窍”;卯,“以虚入盈”。凸出的部分是榫,凹进的部分是卯。榫与卯相扣,使各个组成部分契合为一。
榫卯结构,尊重木质的纯粹,不借胶、钉、金属丝等物体的加固或穿和,反而更加耐久。同时要遵照特定木材的性质,“吃线”或“留线”,依具体所需,进行调整和优化。
人与木,一来一往,每一个精微的步骤,都是与自然的探讨过程。
说到榫卯与木构,就不得不提我国现存规模最大、最完整的木建筑群:紫禁城。在紫禁城600年历史中,经历过200多次地震,而时至今日依然完好无缺。
2017年,英国电视台在纪录片《紫禁城的秘密》中,联合中国的专家与工匠,以榫卯结构,用传统的工具和技法,按1:5的比例复制了寿康宫的模型,并对其进行了地震模拟测试。
到底多强的地震,才能震垮这样的结构?
从震级1级开始测试。到5级时,一侧墙体倒塌。
7.5级时,另一侧墙体也倒塌了。木构骨架完好。
9.0级,模型大幅度晃动,但还能挺得住。
9.5级,史上有记录的最大的地震,相当于20亿吨TNT爆炸的当量。此时,柱础发生错动,木构骨架依然稳固。
最后,是10.1级。
在与地震的较量中,木构获得完胜,没有任何部分被损坏。
纪录片的结论是,中国木构设计的秘密在于“柔韧”:斗拱通过摩擦和旋转来吸收地震中的能量,各种木构结构各自工作,也相互合作。
中国工匠的智慧,令人叹为观止。
其实,在连番的震荡中,木构模型并非岿然不动,它在力量的拉扯和晃动中也发生了一定的位移。然而,榫卯结构恰恰允许建筑在一定范围内产生变形,在抵抗冲击力时,像太极一样以柔克刚,将强大的自然破坏力消弭到最小程度。
榫卯,起承转合都是活扣。互相嵌入,而不失本体;互相制衡,而不允许越位。面对摧毁性的外力,榫卯结构选择避免直接的强硬对抗,而是虚实结合,刚柔并济,用内在的弹性,消解矛盾,化险为夷。
不把事情做绝,凡事留有余地,可以攻,可以守,像极了中国人的处事智慧。


这种病毒有多可怕!
2002年,研究艾滋病的权威期刊《AIDS》报道,
在未使用抗反转录病毒药物治疗的情况下,
一位感染者从正式进入“艾滋病发病期”算起,
存活时间的中位数仅有9.2个月。
感染者的无症状期持续的时间可长可短,
少则为2年,多的可达20年。
这一时间的长短与感染途径密切相关,
一般情况下,经血感染者(主要为非法采血与共用注射器)为4-5年,性交感染一般为11-13年,
如果一个感染者的无症状期能达到13年,
就可以被称为“长期生存者”了。
(图片来源于网络)
目前,在全世界范围内仍缺乏根治HIV感染的有效药物。
现阶段的治疗目标是:
*最大限度和持久的降低病毒载量;
*获得免疫功能重建和维持免疫功能;
*提高生活质量;
*降低HIV相关的发病率和死亡率。
△(图片来源于《艾滋病AIDS的发生原理与HIV病毒感染的过程》)
也就是说,以目前的医疗水平,
艾滋病只能被控制,不能被治愈。
有个问题需要注意:
HIV(人类免疫缺陷病毒的英文简称)
与AIDS(获得性免疫缺乏综合症的英文简称)不是一回事。
HIV是一种病毒。
AIDS是一种病症。
一个人感染了HIV病毒不一定马上发病,
发病之后,才能说这个人患上了艾滋病。
(图片来源于网络)
目前,感染人类HIV可以大致分为1/2两型,
在基因构成方面:
HIV-1与黑猩猩的免疫缺陷病毒(SIVcpz)非常接近。
HIV-2与乌色白眉猴的免疫缺陷病毒(SIVsm)非常接近。
这也印证了艾滋病毒最初来源于灵长类动物的研究结果。
两型的主要区别在于:
HIV-1比较普遍,目前的大部分感染者都是1型,
HIV-2则主要集中在西非区域。
此外,2型的病情发展较1型缓慢很多。
当感染者体内的免疫细胞已无法与HIV抗衡时,
就标志着进入HIV感染的最后阶段,
称“有症状期”。
这时,感染者才成了艾滋病(AIDS)患者,
他们的免疫系统被侵蚀到几近崩溃,
这时候,一些普通病可能会要了艾滋患者的命。
(图片来源于《艾滋病AIDS的发生原理与HIV病毒感染的过程》)
2011年2月,一位中年男性因咽痛、咯血、发热及呼吸困难入院,临床考虑为肺部感染,但最终被确认为HIV抗体阴性艾滋病伴KS。
因病情已进展到艾滋病终末期,该男子在确诊两周后死亡。


四、中国古代各个时期代表人物的主要观点
33. 孔子是儒家学派创始人,他提出“仁”,主张“礼”,维护周礼是孔子政治思想中的保守部分。

34. 孟子是战国时期儒家的代表,他主张施行仁政,并提出“民贵君轻”思想;主张“政在得民”,反对苛政;主张给农民一定的土地,不侵占农民劳动时间,宽刑薄税。

35. 汉武帝罢黜百家,独尊儒术。董仲舒以儒学为基础,以阴阳五行为框架,兼采诸子百家,建立起新儒学。其核心是“天人感应”,“君权神授”。

36. 魏晋之际出现的玄学用老庄思想解释儒家的易经,这是为士族辩护的一种消极思想。《周易》、《老子》、《庄子》称之为“三玄”。玄学主张君主无为、门阀专政,主要活动在洛阳。代表人物有何晏、王弼和竹林七贤。

37. 唐朝中期的儒学大师韩愈,从维护封建统治出发,用儒家的天命论和封建纲常来反对佛道的观点。

38. 理学是以儒家思想为基础,吸收佛教和道教思想形成的新儒学,是宋代主要的哲学思想。朱熹是理学发展的集大成者,朱熹继承了北宋哲学家程颢、程颐的思想,进一步完善和发展了客观唯心主义的理学体系,后人称之为程朱理学。其核心内容为:“理”是宇宙万物的本源,是第一性的;“气”是构成宇宙万物的材料,是第二性的。把“天理”和“人欲”对立起来,认为人欲是一切罪恶的根源,因此他提出“存天理,灭人欲”。这实际上是为封建等级秩序辩护。

42. 明末清初:
①黄宗羲。在明亡后,隐居著述,对封建君主专制制度进行激烈的批判,提倡“法治”反对“人治”,反对重农抑商,他的思想震动了当时的学术界,对晚清民主思潮的兴起也有一定的影响。
②顾炎武。明末清初思想家,强调“经世致用”的实际学问。主张把学术研究与解决社会问题结合起来,力图扭转明末不切实际的学风。著《天下郡国利病书》,他提倡“实学”的目的在于批判理学,反对君主专制政治,顾炎武的学风对清代学者影响很大。
③王夫之是一位杰出的唯物主义思想家,他认为“气”是物质实体,“理”是客观规律;提出“气者,理之依也”和“天下惟器”的唯物主义观点,朱熹的理学和王阳明的心学,给予批判,他还提出“静即含动,动不舍静”,否定理学家主静的形而上学思想。他用发展观点来看待历史,认为历史发展是有规律的,他提出在政治上要“趋时更新”。王夫之的思想闪烁着革新的光芒。


增肌的原理肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。增肌训练主要以力量训练为主,因为力量训练时会撕裂肌纤维,之后通过补充营养、休息使撕裂的肌纤维修复生长,这时肌肉会长得更快、变得更大,这就是增肌的原理。
增肌就是肌纤维变粗的过程
因此,想要增肌,需要具备以下条件:·适当的训练强度撕裂肌纤维·足够的营养补充帮助修复·足够的休息使破坏的肌纤维生长
达到这三个条件,肌肉就会变大,体型就会变得强壮、有型。
如何增肌
1.训练上
·训练项目的选择许多人都会有只要出汗就能达到训练效果的误区认识,所以训练时出汗也不一定达到增肌的目的,而且也不是所有的训练项目都能达到增肌效果,增肌训练只做有氧运动是不行的,需要侧重、结合高强度的训练项目,尤其是力量训练,只有这样才能达到撕裂肌纤维的条件。在训练中要不断提高强度(比如:由一组做6个,到8个、10个;有20公斤到40/50公斤等)。
·注重大肌群,多练复合动作大肌群(胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌(手臂))的复合动作练习,能调动更多的肌肉参与,有利于提高训练效率。比如:硬拉、卧推等,家庭训练可以选择深蹲、俯卧撑等。
2.饮食上
增肌期间的饮食原则就是热量盈余(不能让自己感到饿)。
·摄入足够的热量在此期间最好计算每日摄入的热量,如果不会计算,可以在原有的饮食基础上每天增加300-500大卡热量,然后通过定期称重调整饮食,比如是加一碗米饭,还是减一碗米饭。
部分人在增肌期间会有食欲不振的现象,这是肠胃不好的症状,建议去医院就医,只有好的食欲,才能在增肌期间得到足够的热量和蛋白质,促进肌肉生长。
·摄入足够的蛋白质蛋白质是修复受损肌纤维的必要营养物。每天每公斤体重摄入2g左右为宜,算出用量后,分布在每餐中就可以了。
蛋白质可以选择瘦牛肉、鸡胸肉、鱼类、蛋白、奶酪、豆类、蛋白粉等
·少食多餐一餐中人体摄入的热量是有限的,为了摄入的热量充分吸收,达到热量盈余的目的,建议少吃多餐,在一天三餐外加餐,一般一天可以进4-6餐。
3.休息
肌肉一般在休息期间生长恢复,所以保证每天睡够8个小时是最基本的,熬夜不仅不利于肌肉的生长恢复,还会妨碍第二天的训练进度。晚上睡眠时间不够的话,可以在中午选择适当的小憩。


颈椎病的发生与长年高枕睡眠有很大的关系,睡眠中颈与枕关系密切,一个人每天约1/3的时间在睡眠中度过,枕头是睡眠中维持颈部体位的工具。人的睡眠一般分为仰位与侧卧位,当置于仰卧位时,枕头过高就会使颈部处于微屈位。正常的颈椎有向前突的生理曲度,颈椎的生理曲度在人体生物学中有着重要意义,它可以保持 关节的相对稳定,增强颈椎的弹性,减轻或缓冲外力的震荡。长期长时间使颈部处于微屈位就会使正常的颈椎生理前发生改变,形成变直或反张后凸。椎间盘在屈位 下后位压力增大易向外膨出或突出。当睡姿处于侧卧位时,枕头过高就会使颈部发生侧倾,韧带、关节受到长期、长时间的侧倾不平衡的牵拉,易使肌肉弹性张力降 低而形成劳损。椎体关节长时间的处于侧倾状态,易发生颈椎侧弯,导致椎间关节内在平衡失调。椎间的失稳构成了颈椎退行性变的因素。


这两种身体情况表明甲醛超标,对于甲醛的防治,要提上日程
 建一栋房子,装饰是不可避免的过程。但是室内装饰容易遇到各种危险,最常见的是甲醛污染。甲醛容易侵犯人体,所以改造后整个室内还需要进行甲醛整理工作。这样我们才能留下来,没有潜在的健康威胁。如果不及时处理,甲醛会对人体造成严重危害,如下所示:
 第一,免疫力低
 室内甲醛含量积累一定程度,就会侵入人体,使我们的免疫系统出现障碍,接着免疫力下降,经常出现感冒症状。另外,甲醛的强烈刺激也刺激人体呼吸系统,诱发咳嗽等。
 第二:皮肤过敏
 在我们的日常生活中,皮肤过敏现象并不罕见。引起皮肤过敏的过敏原因也多种多样。但是甲醛和人体暴露时间过长,也会引起过敏性疾病。此外,人们容易混淆,甲醛的过敏原因也会被忽视,所以搬到新住宅后要集中精力处理甲醛污染问题。
 不怕甲醛问题,可以通过以下方法预防:
 第一个:速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
 第二:通风
 通风虽然确实起作用,但是去除甲醛的效果太随机了。室外空气流动性好才能诱导室内甲醛,通过内外空气循环清洁甲醛。但是当天气不好的情况发生时,这个方法就不奏效了。
 三:活性炭
 除了这种传统的甲醛材料,现在热度还算是不错。利用吸附原理,首先可以将甲醛集中在自己的小空极上,然后储存。但是这种材料没有分解功能,所以到了一定的时间需要更换材料,一般每30天使用一次。


氟机与水机的区别 水作为最稳定的物质,也是人体最需要的物质元素。水系统中央空调由水作为媒介,一机多用,与传统的空调、锅炉、暖气片相比,解决了很多繁琐问题。下面小马就为大家介绍一下中央空调水系统与氟系统的区别!
1.工作原理
氟系统内外机之间的管道内氟利昂为制冷剂,换热方式为直接蒸发式。由于制冷剂在管道内的物态变化(液态变气态/气态变液态)比较复杂且频繁,容易造成房间与房间之间冷热不均。
水系统主机与末端之间的管道内为循环冷冻水,换热方式为二次换热。由于水的传热性比较稳定,所以整个系统运行比较稳定。
2.舒适度
家用空调如果长期使用,容易感觉口干舌燥,主要是由于空调在不停除湿,带走室内大量空气和水分,导致房间内湿度不够;氟系统的换热和家用空调的其实都是直接蒸发式,容易造成室内机除湿厉害,人在其中工作容易头晕目眩,容易得空调病。
水系统的二次换热,室内机换热除湿的过程中,因水系统的优势,带走的只是室内少部分水分,可以让房间内保证比较适宜的湿度,人体舒适度也很好。星级酒店以及欧美国家从不用氟系统,其中的原因之一就是因为其较低的舒适度感受无法满足人体需求。
3.节能性
氟系统只要外机关机,室内末端也同时停止运行,就不能再进行制冷或者制热。
水系统中由于水的传热性有一定滞后,只要保证水泵循环,提前半小时或者一小时关闭主机,都能满足室内需求。水系统如果结合辐射末端,实现高温制冷,低温采暖,节能优势则更加明显。


这两年,“抗糖产品”迅速蹿红,原因是,它能够帮助减轻体内的糖化反应,减缓肌肤衰老。但其实有很多女生并没有真正了解“抗糖”这件事,仍是一边服用抗糖丸,一边吃着焦糖布丁、糖醋排骨之类。今天,我们就来聊一聊,到底怎样才是真正的“抗糖”!
糖分是人体必需的核心营养成分,南方爱吃米,北方爱吃面,米和面其实就是很好的糖分供给来源,我们每天都在摄入相当充足的糖分来保证我们的身体机能。
但是,当人体的新陈代谢放缓的时候,体内的糖分(葡萄糖、果糖、半乳糖等)糖分子也过多,过多的糖遇到蛋白质(主要是胶原蛋白和弹力蛋白)后,通过非酶糖基化反应,使胶原蛋白断裂或紊乱,最终生成晚期糖基化终末产物( Advanced glycationend end products, AGEs),肌肤便出现肌肤和身体的老化,皮肤暗沉发黄、皱纹、粗糙、长痘痘并严重下垂。甚至思绪混乱、涣散、犯困,重则会出现各种慢性病,最典型的就是胰岛素分泌异常导致的糖尿病等等。
说到这里,大家是不是对“糖”已经产生了一种恐惧,于是就努力杜绝和糖有关的一切食物?
完全不吃糖当然是不正确的!糖是人体三大营养物质之一,不可或缺。每日摄入适当的糖份,才能为人体提供所需的能量,维持生命正常运行,千万不能因为怕皮肤变差或是怕衰老就断糖!
世界卫生组织曾提出建议:成人每天的糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%;那么按正常的一日三餐摄入量来估计,成人每天的糖摄入量应该控制在25g-30g之间。所以抗糖的话还是要吃一些糖的,不可不吃。抗糖就是要适当吃一些低糖食物再加坚持运动。
抗糖的话为什么要坚持运动呢?经常运动锻炼的人,可以加快体内的糖代谢和缓解糖化反应以及其造成的危害;同时可以减少脂肪,增加肌肉的含量,而肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。关于运动的干货我一直在发布,有兴趣的可以往前翻。总之运动可以提高身体的糖脂代谢,延缓身体和肌肤的衰老。
那么抗糖的话如何吃低糖食物呢?
糖并非只存在于白砂糖或糖果中,我们在吃各种食物时,很多糖份已经通过你无意间吃进去进入体内了!所以,你以为的不吃糖,其实根本不是真正的抗糖化!真正抗糖化的饮食标准其实是选择不会让血糖值快速上升的食物。也就是低糖食物。
这里就要提出一个低GI的食物的概念。GI是指“食物血糖生成指数”,也可简称“升糖指数”。GI也就是升糖指数越高,糖分的消化吸收速度越快。


买蔬菜水果要注意的标志!
蔬菜水果和其他加工类食品/零食不同,没有后期的加工高温灭菌消杀环节,而且是我们每天都需要吃到肚子里的,所以一定要格外注意食品安全,下面简单介绍下我日常购买蔬菜水果的原则:
①去大超市采买,超市里的水果蔬菜都是无公害食品(否则不能售卖,因为相关部门有严格的食品准入要求)
②如果是需要高温烹饪的食材(比如土豆、胡萝卜、西兰花、畜肉、禽肉等)可以随便挑选,不用刻意关注安全标志,因为大超市的食材都符合“无公害标准”,(无公害标准定义:可能会有一点农药残留,但属于安全范围内)其次高温烹饪过程可以杀死细菌和病毒,也能分解掉残余的化学农药,所以完全可以放开挑选,就不多说了。
②如果是生吃的食材(比如生菜、小番茄、油麦菜、燕麦片、甘蓝、豆腐、还有不剥皮的水果等),就需要特别注意了!因为这些食材买回家都是直接生吃的,没有高温加热的过程,而仅仅靠水清洗是不能去除化学农药残留的,所以一定要购买0农药0化肥绝对安全的!那么,什么样的蔬菜才是0农药0化肥的呢?看准下面两个标志就可以放心购买:
一个是【绿色产品】logo,绿色产品分两级,A级是白色标,代表有一定限量的化学成分;AA级是绿色标,代表养殖和运输完全没有化学成分,营养程度也更高,所以我们要买绿标的!
另一个是【有机产品】标志,这个同样也代表无任何化学致害物,且更高营养。
有机/绿色产品标志有其中一个即可。(绿色食品/有机蔬菜价格相对贵些,是普通蔬菜水果的4倍左右,不过为了健康,这点钱必须要舍得花哦)
③购买海鲜,首先大超市的海鲜基本都是安全的,要求高的宝宝可以买带“BAP”标志的海鲜,代表食品的安全等级、养殖、运输、加工流程的最高标准。


孩子胆小怎么办(一)
💥孩子的表现是:
1.胆小,害怕陌生的人,害怕陌生的环境
2.社交弱,不愿和小朋友玩,不融入
3.自我保护弱,被别人抢了玩具,不知道怎么办,只会哭
4.在家里却是想换了一个人似的,有想法,不听话
5.经常玩的地方:家里 小区 商场 公园
⚠产生这些情况的原因是:
👉1.从孩子的角度来说
1)他害怕 陌生的环境 和人,因为适应能力较弱,所以刚开始接触时会害怕,你越让孩子去玩,孩子会越害怕,甚至产生恐惧的情绪
2)不和小朋友玩,是因为这个阶段的孩子更多的处于平行游戏,可以在一起玩同一个玩具,但 宝宝害怕人多的地方和不知道如何去玩,所以宁愿选择放弃
3)被别人抢了玩具,只会哭,是因为他的物权意识还没有建立的足够好,缺乏自主和独立性,遇到问题不知道如何解决,所以只能用哭来表达情绪
4)但在家里表现不一样,是因为 这个家从小生活,对环境,人都会觉得很安全,所以你即使告诉孩子危险害怕。他也不会听,而是想要去玩,不给就会哭闹,发脾气。 这个阶段的孩子从内在发展来说,是建立自我意识,独立性,自信和意志力的关键时期,在觉得安全的环境下,一定会契而不舍的想办法得到自己想要的,所以如果不懂孩子心理想法,孩子肯定不会听话的。
👉2.从环境的角度来说
你带孩子虽然经常去商场 公园 小区这种公共场合,但真正意义和小朋友交集的机会没有,更多的只是独立空间玩而已,所以无法真正意义的和小朋友社交,甚至会害怕
👉3.从父母的角度来说
1)育儿方式不当
当孩子在家里需要锻炼独立性,自信心,安全感,问题解决能力,想要去探索的时候,你下意识会阻止,告诉孩子危险,不要动,不能拿,让孩子慢慢失去了锻炼这些能力的机会;
当孩子在外面感到害怕的时候,需要你的拥抱,肯定,鼓励和安慰的时候,你又不经意的把孩子往外推,让他更害怕,所以长此以往 他会原来越胆小
2)情绪,因为你一个人带孩子,是很辛苦的,但又没有经验如何去带孩子。陪他玩什么游戏,怎么去玩,玩什么,所以经常会感到委屈 难过 等失落的情绪,孩子是可以感受到的。
3)爸爸,爸爸的参与较少,会让孩子在安全感,勇气,胆量等方面缺失,所以爸爸高质量的陪伴也很重要!
宝宝心理 婴幼儿敏感期 积木育儿 科学早教


痔疮又名痔核、痔病、痔疾等,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。痔核位于肛门里面黏膜的称为内痔,位于肛门口内侧附近称为外痔,二者都有的称为混合痔。
痔疮的常见症状
1、便血
无痛性便血是内痔的主要症状,内痔便血有两种原因,一个是排便时粪便擦破了隆起的曲张痔静脉,另一个是由于大便时努挣,导致血管内压力增高,痔静脉破裂,造成出血,一般来说,内痔便血是附着在大便表面,呈鲜红色,不严重的内痔是手指上带血,严重的便血大便时呈滴血或者喷血状,严重的便血容易造成缺铁性贫血,容易造成人体面色苍白、倦怠无力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、水肿等症状。
2、脱肛
脱肛也是内痔的主要表现症状,是内痔二期到四期才会出现的症状,内痔二期大便脱肛后肛门括约肌收缩痔核可以自行回纳,内痔三期脱肛后痔核只能用手推回去,内痔四期痔核形成嵌顿,不能送回肛门内。
3、肛门口肿块
肛门口有肿块,除了内痔四期的内痔嵌顿外,外痔的四种类型都会在肛门口形成肿块
4、肛门疼痛
内痔四期形成嵌顿后,也是有肛门疼痛的症状,血栓性外痔病发突然,也是最疼痛的一种外痔,炎性外痔也会造成肛门的肿痛。
5、肛门流分泌物
一方面,由于直肠粘膜长期受痔刺激,引起分泌物增多,另一方面,痔疮患者肛门括约肌松弛,导致分泌物流出。
6、肛门有异物感
由于肛门口产生肿块,往往会产生异物感。
7、肛门瘙痒
肛门分泌物、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激,皮肤终日潮湿,导致肛门湿疹和瘙痒 药物治疗痔泰茶、痔疮膏 。


妇科炎症是HPV感染的帮凶!
[暗中观察R] 妇科炎症是一个范畴很广的概念,凡女性的生殖器官,包括外阴、前庭大腺、阴道、官颈、子官体、输卵管、卵巢及盆腔腹膜,受到各种致病菌侵袭感染后发生的炎症,统称妇科炎症。在年轻女性中,约有39%患有妇科炎症;在中年女性中,患有或曾经患有妇科炎症的占69%;妇女.生中至少患一、两次妇科炎症大约有90%以上,可见妇科炎症是妇科疾病中发生率最高的一种[笑哭R] 。
[暗中观察R] 这是由女性生理与解剖结构的特殊性决定的,使女性脆弱的生殖系统成为一生中的“多事”地带,也是许多全身性疾病的“ 发源地”[哇R] 。
引起妇科炎症的因素很多,除了个人的卫生习惯、身体抵抗力因素外,近些年来性关系紊乱、少女怀孕、未婚流产人数增多等社会因素也成为重要原因;而且使得妇科炎症呈现年轻化的特点,从而也导致了炎症并发症如异位妊娠、不孕症的比例大大增加,成为目前女性生殖健康中的一个重要问题,生殖道感染的防治亦成为妇女保健的重要课题。
HPV感染的原因和炎症的原因是一样的, hpv和炎症没有直接关系。但是有炎症的情况很容易感染HPV,在有炎症这样的环境下免疫力低下的状态HPV发展也会比较快,这样的炎症环境是HPV比较喜欢繁殖的环境,所以当有炎症和HPV时候,炎症是HPV发展的帮凶。所以提升免疫力抵抗力,改变生活习惯和性关系紊乱等情况才是对于炎症和HPV比较好的方式[偷笑R] 。


文科生出国留学选择哪个专业?揭秘教育学以及分享申请要求~
近年来,国家对教育行业的重视程度大大提高,不仅体现在教师的待遇上,许多培训机构、语言教育都发展迅猛。美国教育学专业也逐渐成为热门专业,教育类专业依旧是文科类专业学生留美首选的专业之一。😎😎😎
今天,棕榈大道为大家整理了这篇干货满满的文章,通过这篇文章你可以了解到美国教育学专业的以下方面:
美国教育学硕士的研究方向主要有6个:宏观研究方向、教学方向、语言学方向、教育心理学方向、学校管理方向、教育技术方向。每个方向又有很多细分专业。🚩🚩🚩
1
宏观研究方向
1.1 Anthropology of Education(教育人类学)
这个专业主要研究教育中不平等现象的起源(例如种族、性别、社会阶级等)。研究范围包括就教育与就业、民族学、女性研究、教育中的性别因素、新移民教育、学校现象、学生行为、教育私有化等等。
(申请者最好具有社会学以及人类学的背景)
1.2 Comparative and International Education(比较教育学)
主要研究世界各国的教育政策,对比研究政治、经济、宗教、语言、地理环境等对教育政策的影响,并发现教育中存在的问题,借以找出适合某一个国家或地区的教育政策。
(申请者专业不限,但是最好有教育学、国际关系、国际政治、经济学、宗教学等相关背景,若有相关工作经验则是更好。)
1.3 Economics of Education(教育经济学)
主要研究教育学中的经济问题,例如社会个体在教育中的投入与产出,教育投入对社会的效应,以及建立模型测量教育政策对于发达国家以及发展中国家的影响等。
(申请者需要有经济学相关背景,需要有较强的数学及统计学能力,若没有相关学术背景,需要有相关工作经验。)
1.4 History of Education(教育史学)
主要研究教育学发展的历史,以及从历史学的角度考察教育学。这会涉及家庭史,需要大量阅读以及写作,比较适合喜欢历史的学生。现在的教育史学更加趋向于研究全球化以及移民对教育学的影响。
1.5 Education Policy Studies (教育政策研究)
主要研究教育政策与社会、政治、经济的互动关系,熟悉教育部门、地区、国内、以及国际现行的教育政策,以及发现其存在的问题。
2
教学方向
2.1 Learning and Teaching (学习与教学)
主要研究教学过程中出现的问题及现象,例如课程发展、教育哲学、教师角色、人类发展、教育科技以及不同种族、宗教信仰、社会阶级的学生在学习中遇到的问题等等。
2.2学科教育(如数学、美术、音乐、体育、历史、地理等等学科)
除了学习相关知识以及学科背景,还需要学习如教育心理学、课程设置、以及性别、种族、宗教等因素对于教学的影响。
(申请者除了具备相关学术背景,还需要具有相关学科教学经验。)
2.3 Special Education (特殊教育)
主要研究智力或身体残疾学生的教育,需要学习包括认知论、语言学、社会发展、手语、教学手势与符号、个体差异与社会的关系等内容。
3
语言学方向
3.1 Language and Literacy (语言与识字)
主要研究阅读与识字的过程、中间出现的问题、其原因以及解决方法。
3.2 TESOL/TESL/TEFL(英语教学)
主要学习语言学、英语作为外语/第二语言教学的经典著作以及课堂实习等等。修读本课程的大多是外国学生,这个课程也是很多英语系毕业生的选择。
(申请者需要有相关专业背景,最好具有相关工作经验,不具备以上两项条件的,英语能力出色的也将被考虑。)
3.3 AppliedLinguistics (应用语言学)
应用语言学主要研究语言的起源、发展以及应用。目前有两大方向,一是语言学研究,主要解决语言相关的问题,包括语言的获得、语言的评估和交流分析和功能语法。另外一个领域是语言教学,目前已经发展成为大学教育科系中相当重要的领域。这个专业是英语系、语言系以及对外汉语教学系毕业生的热门选择。
4
教育心理学方向
4.1 HumanDevelopment and Psychology (人类发展与心理学)
主要研究人在童年、青少年以及成人各个阶段的心理特征以及其与教育的联系,课程将发展论与多元化习俗、性别平等问题、双语教学、识字发展、边缘人群的学业成绩、移民教育、多种族融合、儿童保护、儿童情绪发展以及人际关系等方面的知识结合。
4.2 ChildhoodStudies (儿童研究)
主要研究有关儿童成长的理论、儿童权益维护中所遇到的问题以及儿童成长所面对的社会问题。
(申请者需要有相关社会学背景,最好有与儿童相关的工作经验。)
4.3 EducationalPsychology (教育心理学)
主要研究教育中的心理学问题,包括知识的习得、认知与情绪发展等。
5
学校管理方向
5.1 EducationalAdministration and Leadership (教育管理及领导学)
主要研究学校、教育类型机构以及非盈利组织的管理,认识教育系统及其政策,提升管理者的认识水平以及管理能力。
(申请者需要有学士学位,至少三年管理层的工作经验(不包括教学经验),还要求申请者具有教师资格。)
5.2 CurriculumStudies (课程设置研究)
主要研究课程论以及课程设置中的问题,一般大多数学生将这一专业与其他专业结合,交叉学习。
(类似名称的专业没有详细列出,由于属于管理层次,这些专业需要教育管理工作经验。)
主要研究教育政策与社会、政治、经济的互动关系,熟悉教育部门、地区、国内以及国际现行的教育政策,以及发现其存在的问题。
6
教育技术方向
6.1宏观教育研究/管理方向
6.2 教学法/语言学方向
6.3教育心理方向
6.4 教育技术方向
✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻申请要求✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
申请教育学专业,需要学生提供托福或雅思,以及 GRE成绩,同时因为是文科类专业,所以对语言分数的要求较高,大部分 TOP100的学校托福要求都是 100分以上。GRE最好在 310 分以上,如果想申请排名较高的学校,GRE要在 320以上。
申请该专业学生的平均 GPA是 3.5-3.7之间,大部分学校的最低 GPA 申请要求为 3.0以上,所以大家在大学期间一定要保持好自己的 GPA分数,最好在 3.4 - 4.0。
申请文书上,大部分学校申请除需要提交 PS,还会额外命题要求学生再提交 ESSAY。如果申请教育学博士、TESOL专业,以及部分专业硕士学位,会要求学生额外提交一份 10-20页的 Writing Sample或者一篇学生自己写的文章或散文,还有的学校会要求学生提供一份自己大学期间提交的论文,目的是为了证明学生文字能力和功底。当然,不同学校不同项目有自己特殊的规定,详情以学校官网要求为准。
看完文章对教育学专业的了解还不够?
欢迎评论或者私信解答疑惑~


根据konekono的统计目前已知对猫咪有毒的植物有700种!!!布丁给大家整理了家庭常见的一些绿植,靠近看看你家有没有。

🌈家庭常见堆满有毒绿植:🌈

💔1、百合科
常见植物:百合花、虎尾兰、铃兰、郁金香、文竹
毒性成分:含有皂苷、秋水仙碱等,对猫咪有致命的毒性
中毒症状:呕吐、腹泻,情况严重可能会导致肾衰竭

💔2、菊科
常见植物:雏菊、洋甘菊、大丽花
毒性成分:含有除虫菊酯等,对猫咪有剧毒
中毒症状:皮肤发炎、流口水、呕吐、腹泻

💔3、毛莨科
常见植物:铁线莲、牡丹
毒性成分:含有原白头翁素、丹皮酚,对肌皮肤和黏膜强烈刺激
中毒症状:大量误食后会导致猫咪肠胃不适呕吐、腹泻、腹绞痛、咽喉肿胀

💔4、天南星科
常见植物:绿萝、马蹄莲、万年青、龟背竹、青红掌、滴水观音、彩叶芋、喜林芋
毒性成分:常含有不可溶草酸钙结晶,对猫咪的消化道和呼吸系统有强刺激
中毒症状:皮肤瘙痒、口腔灼烧、流口水、呕吐腹泻,严重可致痉挛、呼吸困难、窒息死亡

💔5、茄科
常见植物:圣女果、曼陀罗、龙葵
毒性成分:枝叶含有配糖生物碱(茄碱),刺激肠道黏膜
中毒症状:导致猫咪下消化道剧烈不适或肠胃出血

💔6、李属
常见植物:李子、桃子、樱桃
毒性成分:茎干、叶片、种子种可能含有氰化物,猫咪误食后会中毒
中毒症状:刺激呼吸道,呼吸困难、呕吐腹泻

💔7、红豆杉属
常见植物:红豆杉
毒性成分:含有紫杉碱,对猫咪有剧毒
中毒症状:导致心跳加速、极度兴奋、癫痫

🌈其他常见对猫有毒植物:🌈

金盏花、水仙、鸢尾、绣球、仙客来、一品红、康乃馨、杜鹃、夹竹桃、朱顶红、百里香、番红花

🌈中毒常见表现如下:🌈
气管 — 呼吸困难
口腔、咽喉或食管 — 流口水或吞咽困难
肠胃 — 呕吐、腹泻
肾脏 — 过量饮水和排尿
心脏 — 过快、过慢或不规则的心脏跳动

🌈误食有毒植物应急处理:🌈
①自己不能确定中毒程度,请及时送医
②送医前从猫咪毛发和皮肤上去除植物
③拍照或携带误食植物,方便医生确认病理
——————————END—————————
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意外险有必要买吗
一.意外风险无处不在
🔗根据世界卫计委统计数据显示,意外伤害是全球第三位的主要死因,意外伤害造成疾病负担占全球负担的12.4%。
🔗国家卫计委在中国伤害预防报告中显示,在我国意外伤害是人群死亡的第五大因素,每年因为意外的急诊患者达到2000万人。
🔗无机械力量是首位的意外风险原因,占意外伤残比例的42.5%,但这个往往是被大家所忽略的因素。无机械力量指没有生命的物体,入非人为的砸伤。
🔗8-10级的伤残风险占到伤残比例的80%,这就意味着轻度伤残是伤残的主要导致因素。例如手指缺失或者手臂截肢,这都会对正常的生活和工作造成巨大的影响,此时意外险的意义就在于对收入损失的补偿。
🌻🌻🌻
二、意外险的分类
📎综合意外险
意外主险叠加赔付,一堆保险意外条款解决客户综合问题。
📎专享意外险
解决专门的意外问题,例如私家车意外驾乘险,高风险运动专享意外,旅游意外险等。
🌻🌻🌻
三、什么是意外~四大定义
🖇外来的:事故来源于被保险人身体外部,避免身体内部疾病影响。例如:猝死是因为心脑血管疾病引起的,中暑属于热射病,病死率高。
🖇突发的:短时间内骤然发生的剧烈行为,来不及预见已经发生。例如:突发意外爆炸。同缓慢发生的可预见的伤害区分,比如因为长期工作环境原因导致的尘肺病。
🖇非本意的:表示没有刻意追求得到理赔这一结果。可以预见却没有规避,抱有侥幸心理也属于本意范畴。
🖇直接且单独的原因:产生意外伤害的结果与造成意外伤害的原因之间是直接相关的。例如车祸抢救过程中发生医疗事故导致患者二次伤害,就不属于单独且直接的原因。
🌻🌻🌻
四、意外责任怎么赔
🖋意外伤害:意外伤害导致的残疾,按照伤残等级按比例赔付,导致的意外身故全额赔付。意外伤残分为1-10级,一级伤残赔付100%,以此类推。
🖋意外医疗:属于门诊责任的部分,比如扭伤止痛的药品费,猫爪狗咬的疫苗费用,烫伤的拍片费都可以凭病例和发票等报销;属于住院责任的部分,比如骨折的固定钢板手术费,严重交通事故等,一般需要凭借诊断证明,费用发票,出院证明等材料报销。
🖋意外住院津贴:它本质上相当于一个小重疾,作为住院期间误工产生收入损失的补偿,津贴额度的确定一般将月收入换算成日收入。


📖作者:
恽格,字寿平,号南田,别号云溪外史,晚居城东,号东园草衣,后迁居白云渡,号白云外史 。他是明末清初著名的书画家,开创了没骨花卉画的独特画风,是常州画派的开山祖师。他一生生活在民族矛盾极其尖锐的时代。少时从伯父学画,青少年时期参加过抗清义军,家破人亡,当过俘虏,又被浙闽总督收为义子,曾在灵隐寺为僧,返里后卖画为生,一直赡养父亲。与王时敏、王鉴、王翚(hui)、王原祁、吴历合称为“清六家”,他山水画初学元黄公望、王蒙,深得冷澹幽隽之致。又以没骨法画花卉、禽兽、草虫,自谓承徐崇嗣没骨花法。创作态度严谨,认为“惟能极似,才能传神。”“每画一花,必折是花插之瓶中,极力描摹,必得其生香活色而后已” 。他画法不同一般,是“点染粉笔带脂,点后复以染笔足之”,创造了一种笔法透逸,设色明净,格调清雅的“恽体”花卉画风,而成为一代宗匠。对明末清初的花卉画有“起衰之功”,被尊为“写生正派”,影响波及大江南北,史载:“近日无论江南江北,莫不家家南田,户户正叔,遂有‘常州派'之目”。
恽南田的山水画初学元代黄公望、王蒙,深得冷澹幽隽之致,与王时敏、王鉴、王翚、王原祁、吴历合称为“清六家”。他的山水画,不让“四王”,小幅逸笔草草,寄郁勃于悠闲,枯而有润,淡而有奇,自成格局,有“四王”未到之处。
清康熙二十八年(1689)腊月,恽南田离家到杭州卖画。次年五月,托人购得杭州坟地两处,决定迁葬其父灵柩于湖上,以了其生平之愿。他急于筹款,抱病作画,以致病倒不起。其于三月十七日返回常州,次日卒于白云渡瓯香馆,终年五十八岁。一代才华绝世的宗师,就此默默地终结其坎坷的人生。
📖赏析:
恽南田的花鸟画以似求不似,画风清新雅丽,其没骨画法风靡一时,追随者众多。他自称“徐家传吾法”,他在继承了徐崇嗣的没骨花卉画法的基础上,又揉合了黄筌、徐崇嗣两家的精髓,重视形象写生,“以花传神”。他的画法是一种“点花粉笔点脂,点后复以染笔足之”的体貌,方薰认为这是“前人未传此法,是其独造”的新风貌,它融工笔与写意之精华为一体,既有工笔画形态逼真,更具写意画的传神。


1. 细菌感染因素
大多数膀胱炎是由细菌感染引起的,大肠埃希菌是主要病原体。如果平时不注意卫生,特别是夏季闷热天气不及时更换内衣,不经常清洗外生殖器,更容易引起细菌滋生,增加患急性膀胱炎的几率。其次,女性排便后擦拭的顺序不正确,也会导致肛门内细菌侵入尿道,从而增加患急性膀胱炎的风险。
2. 生理因素
临床上,急性膀胱炎可能发生于男性和女性。然而,人们发现女性最容易患急性膀胱炎,因为她们特殊的生理结构,靠近阴道和肛门,尿道比男性短。因此,如果平时不注意,就更容易感染大肠杆菌。
3. 膀胱内在因素
患其他膀胱疾病是引起膀胱炎的一个重要因素,如膀胱结石、肿瘤、进入异物等是常见的膀胱病变。然而,这些疾病会导致膀胱粘膜损伤或防御能力下降,使膀胱更容易受到细菌的侵袭和炎症。
其次,一些急性膀胱炎患者是由膀胱颈部以下的尿路阻塞引起,导致排尿不良,以致局部组织失去尿液的冲刷作用,有利于细菌的生长和发育;此外,有些病人会因自己的神经系统疾病或广泛的盆腔手术而导致膀胱神经系统受损,最终导致排尿困难和炎症。
4. 留置导管
有些人患有严重的疾病,需要留置导尿管来引导尿液,但留置导尿管本身就会对尿路粘膜造成损害。长期以来,尿路感染也很容易发生,如果不及时治疗,会导致急性膀胱炎。建议定期更换留置导尿管的病人,如果发生了急性膀胱炎,最好采用其他导尿方法。
这些都是急性膀胱炎的常见原因,平时预防和治疗膀胱炎,首先要注意保持良好的卫生习惯,同时要合理安排饮食,坚持体育锻炼,提高身体的抗病能力。如果你有膀胱疾病,也应该积极治疗。


英语四六级在银行考试中的重要性,体现在哪呢?来给大家看一下整理的公告内容:
◆大学本科毕业生须通过国家大学英语四级(CET4)考试(成绩在425分及以上),或托业(TOEIC)听读公开考试630分及以上等;
◆英语专业毕业生应至少达到专业英语四级(含)以上水平。
◆主修语种为其他外语的,应通过该语种相应的外语水平考试(如专业四级、八级等)。
上面是比较通用的国有大行对四六级的要求。如果没有明确要求过四六级,但是过了的话好处就不用多说了。等同于在网申筛选时,你的简历不被剔除的可能性加大。如果公告明确要求四六级,考生没过,那么是不是就一定不能过网申呢?
不是的。银行在招聘条件中要求英语四六级,但是一些边远的地区对于英语四六级的考核也会有稍微放松,只能说较有四六级证书的同学机会低一些,并非一定不过网申。例如交通银行2017校园招聘公告中也有说道:一般应通过大学英语四/六级考试。
那么,既然知道了英语四六级的重要性,那该怎么备考呢
一,听力
很多同学在考听力的时候,会觉得听不明白,也有能听清楚个别单词,但是连在一起就懵了。我们知道四六级听力的语速是有点快的,其中单词的连读也会导致我们听力有误差存在。那么对于提升听力,我们要每天都听一些真题来训练自己。先是泛听然后再精听,如果有哪里不明白,我们对照听力材料好好掌握。
二,阅读题
阅读题占据考试成绩的很大比重,所以同学们一定要重视起来。做这类题可以用一些排除法,还有在最初练习的时候,我们要找出每道题的答案,做一套题就要把它做透,一定要多做题练习。
三,翻译题
每年四六级翻译都会出很多笑料,那么对于英语翻译这种题,就需要考生多了解一些时事。要有一定的词汇积累。多做一些真题积累词汇,同时要注意你的语法。
四,写作
写作这方面如果你的能力有限,那至少要保证你的作文很少有语法错误。那么如果你想利用写作提分,怎样安排你的作文呢?首先要有一些高级词汇,比如说非常very如果你用这个词就会很普通,但是如果你把它改成extremely那么你的作文立刻格调就上来啦!同时我们还可以背一背开头的万能句型。
五,积累单词
距离12月份的四六级考试还有3个月的时间,那么现在我们可以多背一背单词,背单词一定要放在句子中,这样不仅可以记住单词的意思,还可以记住用法,而且还可以在一定程度上锻炼写作。天道酬勤,只要你好好准备了,相信大家都能有好的成绩。


很多患者刚开始为自己是痔疮问题,碍于面子,一直没去医院检查,其实是直肠息肉问题,平时一直把它当成痔疮问题去治疗,等发现问题严重了,追悔莫及。
内痔有着和直肠息肉的共同点是,有肿物脱出及便血。内痔,是由直肠静脉丛过度扩张形成的痔。从外形上看,痔是比较柔软静脉团、表面光滑、无压痛的黏膜隆起。
从临床表现上看,初期常以无痛性便血为主要症状,血液与大便不相混合,多在排便时出现手纸沾血、滴血或射血的情况,一般为颜色鲜红的血。会出现大便秘结,内痔持续脱出时有分泌物溢出,会出现肛门坠胀感。
直肠息肉,又称为大肠息肉。起因主要是以饮食长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维者。长期大量饮酒、吸烟,损害免疫功能使基因突变。大便中粗渣、异物等其他因素长期刺激肠黏膜。长期便秘产生肠内毒素或长期服用刺激性泻药刺激肠壁。直肠黏膜的长期慢性炎症刺激。还有遗传因素等等。
从外形上看,如有脱出物,多为肉红色,一般为单个,有长蒂头圆,表现光滑,质地比痔核硬,可活动,容易出血。
从临床表现上看,多数息肉起病隐匿,临床上可无任何症状。一些较大的息肉可引起肠道症状,主要是突然出现周期性的便秘和腹泻,大便频数增加、排便量变细,变少。如有便血情况,则表现为便中带有黏液或黏液血便,偶有腹痛。一些患者可有长期便血或贫血的情况。
治疗方式多以手术为主,因直肠息肉的种类比较多,病理较为复杂,须具体查明其是否会引起癌变。所以多为手术治疗为主。
结语:
痔疮与直肠息肉最明显的区别在于大便习惯的改变。也就是说突然出现周期性的便秘和腹泻,大便频数增加、排便量变细,变少的情况为主要以据。痔疮虽会出现便秘,但是大便的习惯不会轻易改变。另外如果出现便血的情况,就要看便中是否含有黏液脓血混于大便中,如果有判断为直肠息肉。如果只是便鲜血,且血与大便不混合就判断为痔疮。为安全起见,如果对症状存在疑虑,应该去医院接受正规的检查,以防误判。因为痔疮问题拖着不会癌变,直肠息肉拖着有可能会产生癌变。
#痔疮肉球
#便秘#便血


有人问,奶水越吃越多,是这么回事吗?
理论上是宝宝有效吮吸越多,奶就会越多,奶排出量越多,奶就会越多,很多人都误解了这句话,觉得宝宝吃的频繁奶就会多,然后就挂喂了,但是挂喂真的追不了奶,为什么挂喂追不了奶?
首先分享一下乳房的泌乳原理。我们的身体是非常奇妙的,乳房会根据宝宝的需要来产奶,也就是说,宝宝需要多少,乳房就会产多少奶。这么说,喂奶岂不是很简单的事情?确实是的,但想要乳房生产足够的乳汁,必须要得到足够、有效的刺激。那么什么是足够?什么又是有效呢?
足够的总吮吸时间和达到一定强度的有效吮吸,两者缺一不可。以下两种情况都是不能保证母乳的供给的:
1.吃奶时间长但有效刺激不够
如果一天喂十几二十次,时长是足够了,但这样的喂养间隔通常导致宝宝缺乏应有的饥饿感,每次都不能持续用力地吃,经常吃吃睡睡,产生无效的刺激,在多次的无效刺激下,乳房是很难产出足够的乳汁的,很多时候还会导致母乳量下降,促成添加配方奶的后果。
2.有效刺激够了但次数不够
如果哺乳姿势正确,宝宝也用力吃两边乳房一段时间,就会刺激妈妈的身体生成泌乳素,我们称之为有效的吮吸(由于妈妈的身体对刺激的敏感度不同,有效吮吸所需的强度并不是统一的),但如果小月龄的宝宝一天只吃3次母乳(比如其它时间都只喂宝宝奶粉),乳房同样无法得到足够、有效的刺激,很容易导致母乳量的降低。
还有一个为什么挂喂的妈妈追不了奶呢?
宝宝一天到晚挂喂在身上,身心疲惫,自己没办法休息,而且乳房也得不到休息。加上宝宝吃吃睡睡,没有足够的饥饿感,很多都不是有效吮吸。
成功追奶的办法就是延长喂奶间隔,让宝宝有饥饿感,让宝宝给你的乳房吃空,不够可以加点奶粉,两个小时后乳房也会充盈起来,然后宝宝过了两个半小时也有饥饿感,又会认真吃奶了,夜间泌乳高峰期,夜间泵奶追奶一个小时,吸奶器吸之前先刺激奶阵,吸出来填补白天的空缺。我两个宝宝都因为挂喂导致奶少,现在二胎,一个星期成功追上了,我组建了一个群,现在群里有三百多宝妈追奶,很多都已经供需平衡了。事实证明是可以科学追奶的,并不需要拼命的喝下奶汤,吃下奶药,多喝水就可以了。
追奶比较重要的因素,有效吮吸,足够的次数,好的睡眠,多喝水,和心情。


✅教新手父母如何辨别🔟种婴儿病理性啼哭
因生病而哭称为病理性啼哭。
由于婴儿不会说话,所以他们身体感到不舒服或者有某种疾病时,会用哭声来警告父母,病理性啼哭跟生理性啼哭有本质区别。生理性啼哭请看我的另一篇文章#如何分辨宝宝的生理性啼哭
对于新手父母来说,由于没有经验,他们无法分辨出哪类哭声是生理性,哪类是病理性,从而导致耽误了病情,影响宝宝健康成长。因此,对于宝宝的啼哭,父母要仔细分辨。
1⃣夜间惊哭:“我缺钙了”
⭕宝宝夜间总醒,哭一会,睡一会,很不安宁,像受到了惊吓,哭时呈睡状,闭着眼睛哭,同时肢体抖动。-应及时补钙。
2⃣阵发性剧哭-"我的小肚子好疼"
⭕突然剧烈的哭闹,且是一阵阵的,面色苍白,表情痛苦,躁动不安,伴有双腿屈曲的动作,2-3分钟又恢复正常,宝宝可玩耍或安静入睡,但隔段时间又再次剧烈哭闹。可能患上了肠套叠-及时就医
3⃣突发尖叫啼哭-"我头好痛"
⭕突发尖叫般的哭声,音调高,哭声来得及,去得快,脸阵阵青紫,四肢肌肉抖动。-可能脑出血或血型脑病,及时就医
4⃣啼哭伴爪耳挠腮:耳朵不舒服
⭕哭声大二高,夜间尤甚,哭时晃动头部,伴有抓耳挠腮。-可能急性中耳炎。-及时就医
5⃣突然持续性剧烈哭闹:"我突然疝气了"
6⃣啼哭伴有流涎:“嘴巴里好疼”
⭕本来很干净的宝宝,突然开始流涎,或比原先流涎大为增加。每当喂食就哭闹不已。-检查口腔是否有溃疡,糜烂,疱疹,牙龈肿痛-及时口腔科就医
7⃣啼哭伴咳嗽:“我喘不上气来”
⭕连续短促的急哭并伴有咳喘,口唇发紫,出气费劲,有时还有发烧。-可能患有肺炎,及时就医
8⃣呻吟低哭:“我生病了,没力气大声哭”
⭕发出似哭又微弱的"哼哼"声,表现为无助的低声哭泣,不带有情绪和要求,这是疾病严重的自然表露,应及时就医
9⃣排便时啼哭:“我屁屁疼”
⭕排便时啼哭,可能由肛门疾病引起。如肛周脓肿,肛裂等。排尿时啼哭,可能是由于尿道口炎症所致。
🔟像小鸭子叫似的啼哭:"我的嗓子很难受"
发出像小鸭子叫似的啼哭,同时伴有颈部强直,恶寒,发热等症状,考虑是否患有咽后壁脓肿。及时就医。
⚠⚠哭声是宝宝表达自己的情感,需求及身体状况的一种特殊语言,如果父母能够读懂这种特殊语言,那么在照顾宝宝时就能做到心中有数,处理得当。


河仓城,俗称大方盘城,建于西汉,位于敦煌西北60公里处的戈壁滩中,西距玉门关(小方盘城)20公里。是玉门关的姊妹城。据从此地挖掘的汉简显示,这是一个军用粮仓,类似于我们今天的特种储备粮。不过汉代为什么要在此地修筑一座粮仓呢?这里的粮食又是补给给哪些地方的?
[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]
河仓城北临古疏勒河,建在河滩的土台地上,南北被高出城堡数丈的戈壁环绕,非常隐蔽,是当年汉军屯粮的重要军需仓库。根据专家考证,阳关、玉门关,以及沿线长城、烽燧守军的军需物资皆出自河仓城。它也是规模较大、年代较早的地上粮仓,也是丝绸之路上仅存的仓储,直到魏晋一直是西部边防的军需仓库。
[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]
“大方盘”粮仓为长方形,东西走向,东西长132米,南北宽17米,现存墙最高处为6.7米,墙的结构为夯土。仓间内有3个间,长42.5米,宽14.5米,墙厚1.5米,朝南方向各开一门。在保存较完整的北壁仓上,上下均有三角形小孔,每廒间上部3个下部5个,交错排列,据说是仓房的通风孔;在残存的南仓壁上,从所剩无几的小孔仍能看出,其排列是与北墙对称的。仓基建在比当地河床高2米多的自然土台上,在东西北三个方向的仓墙外还建有重要围墙。从城墙的遗址看,是大小相等的3个仓,向南各开一个门。
[赞R][赞R][赞R]
河仓城修建难度极大,建筑选址与设计却相当科学河仓城的建筑和选址都显得相当科学,反映了设计者和建设者的超高水平。据张仲先生《敦煌简史》记载, 公元275年(西晋咸宁元年),敦煌令狐丰建造河仓城,“古时军储在彼”。
[喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R]
在屯田的名义下,汉政府把大批的农民调发到边疆及新占领区“屯田戍边”,他们一边守边,一边垦田种植。田卒是整个戍卒的重要组成部分,他们既是边防军队,又是耕种国有土地,交纳地租的农民。屯田戍卒,每人耕种约二十亩地,每亩缴租约四斗。屯田政策大大加强了汉王朝的戍边力量,既解决了边郡的粮草,又解决了边塞的武备。
[赞R]汉代敦煌农业生产条件便利,南有祁连山雪水,北有疏勒河水,又有遍及戈壁的湖滩、沼泽,灌溉用水充足,泽泥之处土质较肥沃,便于耕种。汉代河西农产品特别丰富,见于记载的作物品名不下二十种,主要有胡麻,梁米、黄谷,土麦,白米,麦,黍米,黄米,白粟,胡豆,秫,糜,荞,秣,谷,菽,麦,米,姜等。
在河仓城也出土了铁臿、铁凿、铁锛、铁锄。这些农田耕种工具就是守边屯田,生产立足的见证。在当年这些铁农具制作的很规整,作用面很锐利,制作水平较高。


对很多的女性来说,子宫的健康最为重要。而子宫颈是子宫的入口,很多病变都是在这里发生,比如最常见的宫颈炎,以及HPV病毒感染,它也常常在这个部位繁殖,一旦女性身体无法自我清除,就会持续感染,从而增加宫颈癌的几率。[微笑R] [微笑R]
当子宫有问题的时候,会表现出哪些特征?[黑薯问号R] [黑薯问号R]
1⃣月经异常。正常的月经是有规律的,而如果3次以上月经量增多,经期变长,或者来假月经的--绝经后出血,以及同房接触性出血的。有这些情况,大多是子宫不好了。[再见R] [再见R]
2⃣子宫排液异常。除了月经,子宫还会有一些排液的情况,如果有米泔水样渗液出现,并伴随恶臭的情况要重视。另外,如果有带血丝打排液,也要警惕子宫病变,甚至癌变了。[抓狂R] [抓狂R]
3⃣下腹疼痛。女性来月经之前,很多会有经痛。经痛部位和疼痛程度,都是有规律的。而如果出现异常部位的下腹痛,或者不是月经期的疼痛,以及肠胃问题的时候,出现3次以上,要非常警惕。[失望R] [失望R]
4⃣排尿习惯改变。排尿也可子宫健康息息相关。如果出现不明原因的尿频,尿急,尿潴留等等问题,也有可能是子宫病变,然后压迫到膀胱和直肠了,才会出现排尿习惯的改变。[哇R] [哇R]
以上这4个异常,如果同时出现2个以上,则代表子宫肯定是有问题了。需要及时的做个检查。
非常建议做个HPV检测,以及TCT检查。如果在有HPV高危阳性感染的前提的下,再出现以上的情况,大部分都是出现子宫病变了。HPV病毒和子宫健康的关系,是最直接的。可以说90%以上的宫颈癌,都和HPV病毒有直接的关系。在20-45岁这段年龄的女性,都处于高发期。[暗中观察R] [暗中观察R]
除了感染率高之外,最关键的是,HPV病毒现在是没有药能直接灭杀的。它只有人体自身的免疫力能消灭。因此,女性要特别注重是平时不会理的身体免疫力。[赞R] [赞R]
如果平时加班熬夜多,习惯晚睡,或者少运动,习惯吃外卖,油炸,腌制,烧烤等食物的,都属于免疫力偏低。有这些行为,要及时调整改变,另外,也可以食用一些富含多种维生素c和可以帮助增强身体免疫力的,帮助身体更好的对抗病菌。并且坚持使用益微雅益生菌凝胶帮助增强私处的抵抗力,更好的抑制病菌的生长。[偷笑R] [偷笑R]


最近很多宝妈问我鱼该怎么选?

吃什么样的鱼,能让宝宝摄取更多的营养。

我曾经看过一个研究报告说是以三个亚洲家庭作为研究对象,这三个家庭小孩年龄为15个月至2岁之间,他们每天都给孩子吃鱼粥,最后发现,这些孩子体内汞含量高出正常水平的5倍之多。

据《澳大利亚医学杂志》报道,小孩既要吃鱼又一定需要注意食量,避免超标,因为较低的汞水平也会影响小孩正常发育,最严重的会严重阻碍孩子大脑智力发育。

老美的虽然很不地道,但是人家的监管政策不得不佩服,美国食品药品监督管理局(FDA)很早便警告,避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金枪鱼、方头鱼等,就是因为其过高的汞含量。

澳洲食品管理局的博士曾经指出,父母应该警惕以下7种鱼类,分别是:
鲨鱼、旗鱼、箭鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼,这些鱼除了体型较大,生命周期也远高于其他食肉鱼,所以其体内汞含量比其他鱼要偏高许多。

但是,孩子的成长又离不开鱼身上的营养元素,所以我们选择给宝宝吃鱼的时候,需要更加慎重一些,不要以为求贵,去购买深海鱼和过量喂食,因为鱼中富含丰富的Ω-3脂肪酸,对人体大脑生长有着非常关键的作用,因为人体大脑超过60%以上的成分由脂肪组成,而Ω-3脂肪酸占都了一半以上。

有的时候我们发现孩子成长过程中出现缺陷多动障碍和诵读困难都跟缺乏Ω-3有着直接关系,多项研究表明,患有诵读困难的孩子补充Ω-3脂肪酸后得到明显改善,适当的补充鱼油也能预防儿童患上哮喘的几率。

那怎么吃才正确?

建议,可以选择鲑鱼、鲭鱼对以上曾选择过的深海鱼进行代替,必要时可以采用选择其它营养含量相似的食物代替,例如:“北京油鸡”“油鸡蛋”等无激素,无抗生素,营养含量比深海鱼稍低的食物,但相对的没有任何“汞超标”的风险。

油鸡蛋营养指标:Ω-3、亚油酸总量≧63ppm,高于其他鸡蛋100%
北京油鸡:DHA含量0.13mg/g高出土鸡117%、肉鸡2500%

相比之下,是最佳替代选择,但是这样意味着鱼就完全不能吃了。
鱼的营养含量相对较高,还是要适量才可以。
在所有鱼类中,三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸相对较多(0.1kg/27g),鲑鱼、青花鱼、鳕鱼也都是可以选择的,但是营养食品专家曾说,一周一次海鱼即可,每次不超50g即可,这样既能保证宝宝的营养汲取,也能降低其它风险。


相信大学生都知道为了求职发展,大学期间需要考取很多技能证书,但大部分大学生都不知道大学应该考什么证,哪些含金量高,对就业有帮助。💯💯
今天的笔记,就来说说大学生在大一-大四四年中,可以考哪些证书。
1⃣四六级证书
⚡⚡适合所有大学生
💨💨推荐理由:
1、毕业。很多学校都会规定四级达到一定的分数才能毕业。并且,从2022年起,已经将英语四六级成绩将折算后计入专转本考试总分。
2、就业。在企业招聘时,很多企业把四六级成绩纳入简历录取条件中,在筛选简历时会直接将没过四六级的Pass掉。
2⃣计算机等级证书
⚡⚡适合所有大学生
💨💨推荐理由:现在属于互联网信息爆炸的时代,企业招聘都会对计算机技术有所要求,所以,编程、信息处理、数据处理、高级办公技术,若能更胜一筹,大学生获得更好的工作机会概率也会更大。
3⃣教师资格证
⚡⚡适合所有大学生
💨💨推荐理由:教师资格证是从业教师的必备证书,需要靠它来“吃饭”。
不过,教师资格证不是只有师范生才能考,想要毕业后多一个出路的话,建议所有大学生都可以尝试考取。目前国家规定“持证上岗”,对教师入职的要求也越来越高,教师资格证也越来越“火爆”🔥🔥
4⃣专业证书
⚡⚡适合所有大学生
💨💨推荐理由:专业证书可以算是最值钱的证书,是自己能力水平的证明,毕业前必须要考到手。
5⃣驾驶证
⚡⚡适合所有大学生
💨💨推荐理由:虽说驾照不是大学生必修课,但大学阶段确实最适合靠驾照的时期了,所以建议所有适龄大学生都可以考虑在大学考驾照。
一个是因为大学阶段时间充足,拿到驾驶证顺利的话也需要两三个月,毕业了往往忙于工作,没有充足时间。
6⃣毕业证和学位证
⚡⚡适合所有大学生
💨💨推荐理由:毕业证和学位证的重要性,想必不用我们多说了,咱们上大学的初衷就是为了这两本证书。对于很多工作来说,毕业证和学位证是敲门砖,如果在这两本证书上失手的话,最直接的影响就是就业和未来的发展了。


专本套读是什么?多久可以毕业?国家承认吗
专本套读是指就读专科的同时报读自考专升本本科课程,一般专本套读的本科都是选择就读自学考试,每年都要考几门科目,只要考试通过了所有的科目,等拿到专科毕业证后便可以直接申请本科毕业。
专本套读是国家教育部为了填补专升本的空缺,弥补更多的专科生本科段学习需要的空白;也为了节约教学资源,节约学习时间而推出的一种新的教学模式。即学生在读专科的同时,学习本科段的课程。专本套读的本科毕业证是有主考院校与高等教育自考委员会一同盖章颁发的,学历国家承认认可!
一、专本套读有哪几种形式?
1.统招大专+自考本科
学生在全日制大专期间,可以边学习边攻读自考本科,在上大学期间只要把自考本科的科目通过完,你在毕业的时候就可以直接申请本科毕业证书了。
2.成考大专+自考本科
这种形式是成人提升学历用的*多的方法。首先成人高考难度较低,一般通过率都比较高,因为分数线是很低的。一般大专录取分数线在120分左右,考试总分450分。成考(函授)学习期间,再自己准备自考,一门一门通过考试。
3.网络教育大专+自考本科
一般在远程教育很多学校入学考试都比较好通过,而且每年有两次入学机会,一般2.5年拿证。几乎零精力学习,网络教育大专基本不用花时间,你把所有精力都花在自考本科上就可以了。
04.自考大专+自考本科
这种方式相对较难,但可选专业较多,含金量高。自考大专和自考本科同时读,报名期间只能选一种,要么报大专的考试,放弃本科的考试;要么报本科的考试,放弃大专的考试。
二、专本套读的优势
1.时间短,费用低
专本套读只需要2-3年就可以同时拿到专科与本科的毕业证了。在费用方面,相对于统招本科来说,专本套读的费用会低很多。
2.学历含金量高
专本套读后拿到的学历是自考本科学历。自考本科学历是4种成人高等教育里面含金量高,国家认可、学信网可查。社会认可度也很高。全国通用。用于考公务员,提干,升职,加薪,评职称都可以。
3.学习压力小,较轻松
专本套读的考生,大专的课程比较简单,可以把学习重心放在自学本科上面,学习压力较小,比较地轻松自由。
4、学费分批交费,大大减轻学员的经济负担及求学风险。
5、不影响学员的正常工作,学员只需来考试就行,考前集中强化,轻松通过考试。在大专期间,学习本科课程。大专毕业后在完成课程,通过考试的情况下,凭大专毕业证申请本科毕业证。通过学位课程的话,也可同时申请学位证。


宝宝呛奶的自身原因?采取哪些应急措施呢?
每个宝宝都会经历呛奶,但是严重程度却因人而异。大多数宝宝咳嗽两声,吐了点奶,便恢复正常了,因此很多家长也不把呛奶当成一件要紧事处理,不去找原因,也不去找调整方法。可你知道吗?呛奶是有窒息风险的,而你只有4分钟的抢救时间。
宝宝呛奶的原因,主要是有其胃部特殊性及喂养不当造成的!
1、宝宝的胃和成人的胃不一样,呈斜横状,且贲门松。宝宝进食后,内容物易通过食道反流出来,宝宝一呼吸刺激了喉部,或者是进了气管一些,就引起了呛奶。
2、宝宝在吃奶的时候,因为气管封闭得不好,喉软骨软化,吃奶以后,会有一些奶液进入到了气管内,导致孩子出现剧烈的咳嗽反射。
当宝宝出现呛奶时,新手爸妈可通过宝宝的面色、哭声和吐奶量来判断呛奶的轻重程度。不同程度的呛奶,应采取不同的应对措施。
一、轻微呛奶
轻微的呛奶对婴儿并不会造成伤害,呛奶后宝宝会通过调节呼吸以及吞咽等方式让奶液排出,或者吞入胃里。
1、体位引流
如果宝宝呛奶只是出现咳嗽(没有出现脸色青紫),程度比较轻,可以让宝宝俯卧在大人的腿上,上身前倾45-60度,并用力拍打背部4-5次,利于气管内的奶引流出来。注意,呛奶发生时,千万不要竖抱哦!
2、清理口腔、鼻腔
当宝宝吐出呛入气管的奶后,用干净的纱布缠住手指后深入宝宝的口腔,将奶汁清除干净,避免宝宝吸气时奶汁再次被吸入气管,然后再检查宝宝的鼻腔。如果鼻腔处有残留的奶液,用洁净的棉签轻轻拭去。
二、严重呛奶
若宝宝出现颜面青紫、全身抽动、呼吸不规则,吐出奶液或泡沫等,则有窒息风险。
1、侧卧拍背
呛奶最佳抢救时间仅4分钟,应让宝宝身体平躺并侧卧,用手拍宝宝的背。手掌微窝,拍在背部要成空心巴掌,引起宝宝身体的震动,从而使宝宝吐出呛入的奶液。
2、拍打屁股或脚底
如果感觉效果不是很理想,可以用点力拍打宝宝屁股或者按压婴儿的脚底,让宝宝大声哭出来,利用肺部气体将奶液冲出气道。如果宝宝在大哭的同时声音微弱,呼吸有些困难,这时家长就需要及时去医院,如果宝宝嗓音洪亮,就表示不会有大碍。


(三)实用阅读技巧
16. 你说我猜
让孩子描述一个人物或动物,然后家长来猜是哪一个。鼓励孩子用关键词和动作来辅助。可以轮流玩,锻炼孩子的表达和倾听能力。
17. 出去旅行或郊游时带上相关主题的书
生活和阅读直接联系起来,或者用这些书里的内容作为出行前的准备。
18. 粉丝效应
如果孩子迷恋某个卡通人物,要鼓励TA的这种热情。读所有关于这个人物的书。
19. 让孩子给你讲述
TA最喜欢的角色鼓励孩子给你描述TA最喜欢角色的各种特征,启发孩子的想象力。
20. 鼓励孩子预测故事的结局
鼓励孩子大胆预测故事结局,无论孩子的预测与故事的结局是否相同,在这个过程却锻炼了孩子的想象力和思维力。
21. 故事回顾
和孩子阅读完,鼓励孩子用自己的语言说出故事里都发生了什么。这样可以锻炼孩子的表达能力。
22. 和孩子一起改编故事
把故事中比较重要的情节改编,如果…会发生什么?以此来激发孩子的想象力。
23. 几个关键词
帮助孩子理解故事内容阅读完故事,家长可以用关词“who”、“when”、“where”、“what”来帮助孩子梳理故事脉络。
24. 创建一张阅读进度表
孩子独立阅读完一本书后就贴上一张贴纸作为鼓励。
(四)词汇记忆魔法
25. 帮助孩子学习字母发音,让学习字母发音变成玩游戏。例如,“I’m thinking of an object that starts with the ‘mmm’ sound.” 我正在想某个以‘m’发音开头的物品。给孩子指出任何以m打头的单词。
26. 利用图解词典
帮助孩子理解新单词图解词典不是成人的工具书词典,像图画书和绘本一样的图解词典,对单词进行了不同的分类,并设置了场景和例句,孩子通过指读和家长帮助,可以很快掌握生活中的常用单词和句子。
27. 在日历上写新的有趣的单词
每天,和孩子学习拼写单词,讨论单词的意思。
28. 制作高频率出现的单词闪卡
不断地阅读高频词,孩子很容易就记住了。
29. 鼓励孩子在故事的配图里寻找线索
阅读时遇到不会的单词可以为孩子设计成闯关游戏,鼓励孩子通过读图来寻找答案。
30. 讨论拟声词
和孩子讨论那些发音和意思相像的单词,例如creak, ring-ring, splat(咯吱、铃铃铃、啪嗒)!让孩子想出更多的拟声词!


成人高考是目前学历提升的一种很流行的形式。受到了很多在职人员的喜爱,最近这几年,趋势更是逐年上涨。报考成人高考的考生越来越多,那为什么这么多人会选择成人高考呢,下面当代教育小编就为大家解答一下。
什么是成人高考
成人高考是成人高等教育的形式之一,每年有一次的考试机会,是全国统一安排的入学考试。考试的成绩达到学校的录取分数线以后,就能被学校录取了,然后两年半以后,领取成人高考毕业证书。
成人高考的优势:
1. 考试难度不大
成人高考相比于普通的成人高考,考试的难度不是很大,而且一些高中起点考专科的科目,是比较简单的,很适合一些高中、中专、技校的人员参加考试。
2.增强专业实用性
很多选择成人高考提升学历的基本都是已经从业的在职人员,他们基本会根据自己工作的选择专业,高校也意识到了这点,所以也会及时的调整学校的专业,从而更加注重专业的实用性。
3、国家承认学历
成人高考学历是国家承认的学历,毕业之后,会获得国家颁发的毕业证书,学信网上可以查到自己的学籍。此毕业证也用于考公员、或者评职称等。
4、学习形式灵活
成人高考的学习方式是很灵活的,有函授、业余、脱产三种学习方式。可以在校学习,也可以在家学习,大家可以根据自身的情况进行选择。
成考含金量
很多同学对成人高考的含金量不是很清楚,成人高考与普通全日制本科、自学考试、网络教育、电大等都是属于国民教育系列,学历都是被国家承认的,当然,其中全日制本科学历的含金量是最高的,其次就是成人教育的自学考试、再就是成人高考,但是一般自考是比较有难度的,成人高考的难度相对来说不是很难,而且用处还很多,所以是现在很多人选择的一种学历提升的方式。
不管是从成人高考的优势还是成人高考的含金量上来说,成人高考都是学历提升的一个很好的选择,这也是为什么越来越多的人选择成人高考的原因,学历提升了,就业的空间也会更广阔。


养生|科学饮茶
茶最早的用途是药用治病。《神农本草经》中有记载“茶味苦,饮之使人益思,少睡,轻身,明目。”茶对人的益处自古就有之。
 🌟
茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸等对人体有益处的营养成分。喝茶是有益身体健康的,坚持长期喝茶,养成健康的喝茶习惯。
 🌟
那么,想要喝茶来养生,就要从下面几个方面来注意啦!
🌻
1. 因人而异,根据个人的体质和喜好
在了解自己体质的基础上去选择合适又喜欢的茶。
寒性体质和脾胃虚弱人群适合喝温性茶类(发酵度高的),温和养胃、刺激性小。首选红茶、黑茶,还有老茶和焙过火的茶,如岩茶、碳焙单从和碳培铁观音等。
热性体质、熬夜人群适合喝偏寒性的茶,有清热解火、提神醒脑的效果。如绿茶、铁观音、单从、新生普、小青柑等。
少喝茶人群建议晚上尽量不喝茶,喝的话应选择温性茶类,还要喝淡一些。
 🌻
2. 要适量喝茶,不喝隔夜茶、早晚不喝浓茶
茶中含有大量的咖啡因等生物碱,空腹喝茶或喝浓的茶,咖啡因等生物碱吸收过多,会出现头晕、心慌、手脚无力、胸闷等症状,也称之为“茶醉”,可吃些糖果类甜食,能缓解症状。
茶中含有大量鞣酸能刺激胃黏膜分泌胃酸,使胃内胃酸分泌过多,胃不好的人群要喝淡茶。
隔夜茶因时间过久,茶中的营养物质遭到流失,茶汤成为细菌滋生的场所。夏季高温还容易变质,喝了可能会腹泻。
虽不建议内服,但是可以外用。长时间工作导致的眼睛红肿可以用隔夜茶清洗,茶中的茶多酚有抗菌消炎作用。可清洗头发,能治疗头皮发痒、头皮屑过多及掉发等不良现象。可用来浇花、树,茶中的氮元素能为植物生长提供营养物质,可以保持土质的水分。
🌻
3.根据不同的时间节气来喝茶
-按时间
早晚:适合喝温性茶,如红茶、黑茶、岩茶等。饭后半小时到1小时后再喝茶。
下午:适合喝绿茶、单丛、生普等,可以提神。
申时(下午3-5点):人体的膀胱经当值,膀胱经是人体最长的经络,也是身体排毒总通道,此时喝茶,茶汤参与体液循环,与身体充分结合,渗透,发散,排毒,可平衡身体和情绪。
-按季节
春季:转暖但雨水多,宜喝花茶,可去寒邪理郁。
夏季:宜喝绿茶或白茶,消暑解渴,十分舒畅。
-秋冬季
天气转凉,喝红茶、黑茶、老茶等,性温味甘、生热暖胃。
-按气候
寒冷潮湿地区:热饮红茶或乌龙茶为好,可宣肺解郁,温暖身体。
炎热干燥地区:喝绿茶为好,解暑并补充营养。
🌟
茶虽不能治病,但经常喝茶却能让人少生病🍵


唐筛❓糖筛❓工作中经常听到很多准妈妈被这两个词搞糊涂的情况。虽然听上去似乎是一个词,但其内容却是大不相同,今天,艾琪儿专家来帮大家扫盲,分析唐筛和糖筛究竟是何方神圣……
 概念不同👇👇
唐氏筛查是唐氏综合症产前筛选检查的简称。一种通过抽取孕妇血清,检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度,并结合孕妇的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。
 糖筛是妊娠期糖尿病筛查的简称,糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查,以确诊有无妊娠糖尿病。妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病,称为妊娠糖尿病,妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿有多种不良影响。
 检测时间不同
 医生建议唐氏筛查15~20周做比较好,但各个检查医院情况不同,具体筛查时间由医院通知。
糖筛应在怀孕24~28周进行。因为在这一时段正值胎儿快速生长期,准妈妈胎盘分泌功能越来越旺盛,机体内各种导致糖尿病的因素发展到最为明显,因而不易漏诊。也可在此阶段直接进行葡萄糖耐量试验(OGTT)。
 检测前的准备不同

 唐筛检查主要是化验孕妇血液中甲型胎儿蛋白(AFP)、人类绒毛膜促性腺激素(β-hCG)的浓度,所以孕妇只需抽一点血就可以进行检查,建议空腹哦

糖筛检查前两周应减少淀粉、糖分的摄入。糖耐前一天,最好以吃清淡素食为主,米饭也应少吃。前一晚20时以后不要进食,水也少喝。喝糖水时不要太快,不要一口喝完,要在3~5分钟之内喝完。

 针对高危人群不同
妊娠期糖尿病高危人群:怀孕之前体重超重;尿中含有葡萄糖;糖耐量受损(血糖水平高于正常,但是尚未达到诊断糖尿病的标准);有糖尿病家族史;曾经患有妊娠期糖尿病;羊水过多。

34岁以下的孕妇都应该进行唐筛检查。而已经超过34岁的高龄孕妇、家族中有唐氏症患者、已经生过唐氏儿的女性,属于高危人群中,应直接做羊膜穿刺检查

♥ 温馨提示
  有人说了,一定要做产检吗?说实在的,提出这种问题的人是有些“可怕”的。其实大家都知道,孕妇是必须要做产检的。产检的“必要性”概括起来主要有三个:
 1、定期检测孕妈妈的身体情况,为培育健康婴儿创造肥沃的土壤和环境。
 2、定期监测胎儿情况,及时掌握胎儿健康状况,呵护胎儿安全。
 3、为顺利分娩做好准备。通过产检,医生在了解孕妇及胎儿的情况后,会给予合理的分娩建议。


为了母乳质量,这些哺乳原则一定要遵守!
相信很多新妈妈都了解了一些关于母乳喂养、奶水不足如何增加奶量的小知识,当这些小问题都解决的时候母乳质量就变得很重要。下面我们就一起来看看,为了母乳质量在哺乳期新妈妈要遵守哪些原则吧!
1、不要因为害怕疼痛而减少哺乳
很多新妈妈因为对母乳喂养缺乏足够的经验,当宝宝在吮吸母乳时一旦用劲了,就可能让妈妈的乳房很疼痛,有的新妈妈因为接受不了疼痛就会开始抗拒哺乳。
实际上,乳汁的分泌与喂奶的频率是呈正比的,如果哺乳次数减少乳汁的分泌也会减少。所以想要增加奶量,就要让宝宝频繁吮吸给予乳房充分的刺激。如果新妈妈的乳头受伤了,也要采取正确的护理方法。
2、哺乳期不要生气
生气的时候会让乳汁一秒变“毒奶”,因为妈妈在愤怒和紧张的时候内分泌系统会受到影响,使交感神经系统变得兴奋,从而释放出大量的去甲肾上腺素,同时肾上腺髓质也会分泌过多的肾上腺素。这两种物质如果分泌过多的话,会让新妈妈有心跳加快、血管收缩的情况发生,长期的话还会影响到宝宝的生长发育。
3、不要让宝宝含着乳头睡觉
新妈妈哺乳的时候要让宝宝含住乳头和大部分的乳晕,这样能够充分刺激乳房分泌乳汁,先喂一侧的乳房再喂另一侧。但是,一定不要让宝宝长时间含着乳头睡觉。
4、宝宝出生半小时后早吸吮
对于纯母乳喂养的定义指的是在宝宝出生半个小时之内尽早接触母乳,而且不接触母乳以外的任何食物、饮料和水。这样能够强化宝宝的吮吸能力,促使乳腺尽早的分泌乳汁,保证新生儿吃到充足的母乳。
当新妈妈决定了要母乳喂养之后,就希望自身能够注意大细节和小细节。但是同时新妈妈也不要太苛刻自己了,如果确实没有办法进行母乳喂养,人工喂养也是很好的选择。


【英語分級攻略:中】看完秒懂
繼續來解答一下關於分級的高頻問題,建議收藏
還沒看上一集的請移玉步
⚠ 怎麼才算 “讀完”一本書
有些媽媽可能要求孩子能獨立讀完一本書,才能“過”
但如果小齡娃不會拼讀,只能靠背,那麼真的需要孩子一字不漏背完一本書才能“過”嗎?
我個人的回答是:不需要
古代時,書籍是昂貴且不流通的物品,所以古人需要透過大量的背誦去獲得知識,但眼觀手機上一搜就甚麼都有的時代,教育更着重的應該是培養判定性思維、創意等等
就這一點而言,牛津樹做得特別特別好,每一本都有
Before Reading, During Reading 和 After Reading 三個部分,附上不同的問答,和孩子一起討論劇情,透過問答家長就可以知道孩子對內容的了解程度
我認為如果孩子能掌握內容,就算“過”, 等到孩子學會了拼讀後回頭重新刷一次,讓孩子一字不漏讀出來,再“過”一次,而不是背誦出來
⚠背誦有罪嗎?
沒罪!但是費時間和腦力所以應該把心思放在該背誦的文學上
比如說唐詩或者莎士比亞般優美的文字,試想想孩子將來寫作時,能時不時合適地 quote 一下大文豪的金句,試問哪個老師不給你加雞腿?
但背誦分級??可以但是沒必要
⚠精讀和泛讀的區別?
先說泛讀,就是把書內文字讀完,可以用點讀筆之類完成
精讀:除了書上文字外,進行多方面拓展,拓展方法很多,我簡單一說,會另出視頻講解
1. 加入動作 (TPR)
2. 加入聲效
3. 加入情緒
4. 書前介紹,書中後問答討論
5. 拓展遊戲
泛讀和精讀同樣重要,缺一不可
大量泛讀可以幫助孩子習得語法,還有幫助孩子找到自己的愛好
在孩子熱愛的書上精讀,加深孩子對內容的了解
⚠天啊?又讀這一本?你不膩嗎?
孩子歡某本書愛不釋手,是好狀況!莫焦慮!
本來書就是一刷不可以 get 到所有內容,我們成人有時候翻起舊書看往往有新的領悟,道理是一樣的,再說孩子多刷證明看這本書為他帶來樂趣,閱讀的第一大原則就是要讓孩子愛上閱讀❤ 而且這種情況都是階段性,過一段時間孩子總會換書,家長保持分級的主食,副食則隨孩子自由挑書
😥 字數又不夠。。
下一次講解
⚠需要指讀嗎?
⚠拼讀怎麼開始呀?
⚠ 三步曲?打開分級的正確方法?
⚠怎麼選擇點讀筆早教機?
⚠我家的藏書量和收藏方法
⚠每天閱讀打卡方法


宫颈糜烂≠宫颈炎!你知道了吗?
宫颈炎是妇科常见疾病之一,多见于育龄妇女,是由于宫颈受损伤❗和病原侵袭而致。

宫颈是阻止下生殖到病原体进入上生殖道的重要防线❗,但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力比较差,受到外力等刺激容易受损,从而发生感染❗

宫颈糜烂即宫颈柱状上皮异位❗,受雌激素影响。

🌟宫颈糜烂≠🌟宫颈炎
虽然两者都是宫颈炎症表现,但是规范的宫颈炎诊断应该是指有病原体感染的炎症,所以,怀疑宫颈炎应该查衣原体和淋球菌,而不是看有没有宫颈糜烂。

✔宫颈炎是一种具体的疾病,宫颈糜烂是宫颈炎的其中一个病症!
✔有宫颈糜烂不一定是患有宫颈炎,但患宫颈炎绝大部分会伴随宫颈糜烂。

接下来,我们来了解一下宫颈炎:

宫颈炎分为🌟急性宫颈炎和🌟慢性宫颈炎。
✔急性宫颈炎是由于性交、流畅、分娩等引起宫颈损伤,导致病原体入侵损伤部位所致的。

✔慢性宫颈炎一方面是可以由急性宫颈炎导致,另一方面是为病原体持续感染导致的。不洁的性行为、雌激素水平下降、阴道异物长期刺激等均可引发慢性宫颈炎。

慢性宫颈炎在日常生活中是比较难察觉的,因为平时不痛也不痒,但是白带老是黄黄的,或者看起来有点脓性,影响不大。但是,慢性宫颈炎却不好治,容易反复!

所以,我们需要对平常的生活细心一点,发现有白带有异常,可以先到医院做白带常规检查,不然小病拖着就变大病了哦!

最后,奶爸建议👏👏,不管宫颈看上去如何,都应该定期做宫颈癌筛查(LCT或TCT+HPV)。如果宫颈癌筛查正常,就算有“宫颈糜烂”,也不会得癌。同样的,不能因为没有宫颈糜烂就不做任何宫颈癌筛查。
今天的分享到这里啦,若喜欢我们的内容分享,请继续关注奶爸保课堂哦❤❤


除外伤外,人类的一切疾病都与基因有关。
 癌症与基因
癌症发生的根本原因,是基因突变。
1.癌症是一种基因病,是一种体细胞遗传病。
2.是否得癌与癌基因与抑癌基因的力量对比密切相关。
3.原癌基因因突变而被激活成为癌基因,抑癌基因因突变而失活。
基因突变是癌症发生的第一个内因,癌症发生的第二个内因是免疫力低下。经不完全统计,免疫缺陷病患者,也就是说先天性家族免疫低下,癌症的发生率是正常人的1000倍。
免疫力是最好的防癌抗癌药。即使产生基因突变,形成癌细胞,如果体内最后一道屏障免疫力是正常的,癌症还是不会发生。
发病与免疫力—现代中药
同为肿瘤家族史成员,基因都不好。但有的人发病,也有的人不发病,这就与自身的免疫力有着巨大的关系,而免疫力的提升与中医中药的使用密切相关。
疫情爆发以来,人们逐渐见证到中药在抗“疫”中所起到的巨大作用。国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中,也明确提出了:“要充分发挥中医药在治未病中的主导作用,在重大疾病治疗中的协同作用,在疾病康复中的核心作用。”
真菌多糖作为一种现代中药,在对抗肿瘤细胞的战役中可谓“声明显赫”。诸如灵芝、牛樟芝、冬虫夏草等药用真菌多糖,在肿瘤康复的临床应用中效果显著。
后来,科学家们把多种真菌多糖复合在一起,经科学配比,能够更全面、更高效的对抗癌基因,这是单一多糖所难以达到的效果。
现代中药抗肿瘤—复合真菌多糖
以灵芝、牛樟芝、冬虫夏草等中药为代表的复合真菌多糖,具有典型的肿瘤生物治疗的作用。它通过诱导巨噬细胞和T淋巴细胞的活性,可以强化NKC的功能,增强抑癌基因的活性,防止基因突变和转移。同时也保护了体内的正常细胞,使其不受西药、化疗和放疗的伤害,减少副作用的产生,具有强免疫、抗突变、辅助抑制肿瘤的功效。
除此之外,复合真菌多糖对P53、Bcl-2、VEGF三个基因有积极、正面的作用。
1增强抑癌基因的表达
P53基因作为最重要的抑癌基因,复合真菌多糖能够及时诱导野生型P53基因在放化疗损伤细胞中增加表达,帮助和督促它们修复受损DNA,有效防止复发转移。
2阻断癌细胞营养供给
复合真菌多糖能有效控制VEGF(血管内皮生长因子)基因的表达,阻塞并破坏肿瘤的生存环境,扼制癌细胞养料的供给,直至癌细胞凋亡。
3促进癌细胞快速凋亡
复合真菌多糖能抑制Bcl-2基因表达,打通癌细胞的死亡通道,迅速促进癌细胞凋亡。


宝宝黄疸大概是新手妈妈遇到的第一个挑战,我感觉新手麻麻必备的一个育儿知识。
🌈黄疸出现是宝宝体内胆红素增高引起的。胆红素是人体自然产生的黄色色素样物质,是正常的代谢废物。
🌈宝宝出生前胎盘负责排出这种废物;出生后,肝脏负责将它们通过大便排出体外。
但宝宝刚出生时,肝脏功能不是很健全,不能完全排出胆红素,就会使胆红素的产生量大于排出量,造成新生宝出现黄疸
🌈黄疸本身不是病,只是一种症状,它是由于血液里胆红素过高引起的
🌈黄疸的主要症状:初期眼球变黄,面部及全身皮肤颜色变黄。先是面部,然后是胸和腹部,最后表现在四肢。
🌈黄疸消退时顺序:身上的黄色会先退去,然后才是面部。眼球这个部位的黄色要等黄疸几乎完全消退后才会消失
🌈黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。
🌈生理性黄疸退黄最有效的办法:多吃多拉,多给宝宝喂母乳
🌈新生儿的胆红素通过大便排出去。排便的次数越多,排出的胆红素也就越多,黄疸消退得就越快。
🌈适当晒太阳对黄疸消退也有一定的帮助。主要晒宝宝的后背急屁股为主,千万不要正面迎着太阳。时间控制在20分钟左右,防止晒伤。


创意水粉绘画|圣诞节第一弹(圣诞树和雪人
教学目的
1.鼓励孩子积极思考,勇敢回答问题
2.了解圣诞节的知识
3.培养孩子的发散思维
4.学习美丽的色彩搭配
课前准备
素描纸、铅笔、橡皮、稀释的水粉颜料、海绵印章
课程引导
 圣诞节(Christmas)又称耶诞节,译名为“基督弥撒”,西方传统节日,在每年12月25日。弥撒是教会的一种礼拜仪式。圣诞节是一个宗教节,因为把它当作耶稣的诞辰来庆祝,故名“耶诞节”。
       你知道圣诞节的圣诞色是哪三种呢?(让孩子发散思维想一想圣诞节见到的颜色)圣诞节的圣诞色分别为红色、绿色和白色,在西方,每个家庭都会用圣诞色来装饰房间,红色指的是蜡烛,绿色指的是圣诞树了,白色指的是雪。圣诞老人是白色和红色搭配的,圣诞树、红色蜡烛、圣诞老人构成了圣诞节必备的三大要素。
       小孩子经常会在炉子的旁边放上一双袜子,期待着圣诞老人送给他们想要的礼物,在西方大人们经常会扮演圣诞老人,等孩子们睡着的时候,偷偷的把礼物放进袜子里面,在西方,扮演圣诞老人是永恒不变的习俗。
       还有就是西方的圣诞大餐了,西方人经常会围着圣诞树,和家人一起享用节日的大餐,当然火鸡是必不可少的,同时还会放上很多的美酒,爸爸妈妈爷爷奶奶都会和小朋友们享受一次饕餮盛宴,大家都会喝的欢天喜地,乐不思蜀。
       在圣诞节,大家都会唱起圣诞歌,无论老人小孩,大家共聚一堂,欢天喜地,尽情享受节日给他们带来的乐趣。
课程导入
第一步:用海绵印章在背景上铺上浅蓝色
第二步:把圣诞树和雪人画出来
第三步:在树上的画上一些积雪
第四步:用各种颜色画上一些装饰
第五步:把画面先吹干,用黑色画上雪人的眼睛、嘴巴、树枝和阴影部分,把其他细节添加一下,最后多弹一些白色水粉,调整画面,作品完成。


孕初期三个月很危险?这些禁忌你知道吗?
老人们都说怀孕前三个月要注意
因为怀孕前3个月是很容易流产的!
宝妈需要多多注意
今天就来给大家盘点一下
孕初期的注意事项
※ 前3个月流产率高的原因
染色体因素
由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良,是流产常见的原因,而且,遗传因素是怀孕12周内自然流产的主要的元凶。
胚胎发育不全
孕卵异常是早期流产的主要原因,在妊娠头两个月的流产中,约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷,以致使胚胎发育到一定程度而终止。
缺乏叶酸
缺乏叶酸的孕妈,发生先兆子痫、胎盘早剥等的概率会比较高,同时叶酸缺乏也是导致心血管疾病发病的重要因素。
外力因素
例如孕妈的腹部受到外力的撞击、挤压,以及孕妈跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动而发生流产。
不安情绪
怀孕初期,孕妈往往身心疲惫,而且还往往遭受着早孕反应的“折磨”,朋友们不断地探望只会影响孕妈的休息,并没有什么大的益处。
※ 怀孕前三个月应该告诉自己的家人及医生,这些事项需注意
 一定不能同房
在前三个月夫妻生活一定要谨慎,因为在这个时期胎儿还处于发育开始的阶段,如果在这段时间同房的话会增加流产的可能,因此在怀孕前三个月要禁止同房,小夫妻们这时一定要忍!
尽量不要用药
平时头疼脑热不消化,吃个药就没事了,但是怀孕后准妈妈们能不吃药就尽量不要吃药啦。药物也有ABCDE类的分别,级别越高越不能用,尤其是致畸药物。如果实在到了要吃药的地步,一定要在医生指导下用药。
避免病毒性感染
女性在怀孕之后的免疫力会有所下降,当这种情况处于流行病多发的季节,很容易遭受病毒侵袭,因此宝妈需要减少外出的概率,外出也要减少去人多的地方和戴口罩,怀孕后体温会比较高,也要注意将身体多余的热量散发出去防止中暑。
一定要告诉医生
对于一些怀胎不是很稳的或有不良孕史的女性而言,孕早期抽血看激素比较重要,第一时间咨询医生保胎,才能更好保障胎儿安全。若孕早期出现异常情况,比如出血、腹痛比较严重,孕妈妈千万别马虎大意,应第一时间去医院就诊。
愉悦的心情是良药
在怀孕初期,宝妈们往往会因为各种早孕反应而心情郁结,这不仅会影响孕妈们的身体,而且会影响宝宝的发育。怀孕初期危险高发期,而宝妈们避免这些危险的较佳方法就是保持愉悦的心情,在日常生活中谨慎小心,并进行适当的运动,让胎儿健康的发育。


2008年6月17日,国家出台了新的《普洱茶国家标准》,标准对普洱茶的定义如下:普洱茶必须以地理标志保护范围内的云南大叶种晒青茶为原料,并在地理保护范围内采用特定的加工工艺制成,具有独特品质特征的茶叶。按其加工工艺及品质特征,普洱茶分为生茶和熟茶两种类型。
根据普洱茶国家标准必须符合“四个原则”:
一、普洱茶保护区域有云南省的西双版纳、普洱、临沧、保山等11个州市、75个县(市、区)、639个乡(镇、街道办事处)现辖行政区域,不是以上保护区域生产的茶,都不是普洱茶。
二、云南省普洱茶保护区域内的大叶种、中叶种、小叶种茶叶。
三、晒青工艺,普洱茶毛茶的干燥方式必须是“日光干燥”,即晒青,晒青的目的是为了保持普洱茶中酶的活性,保证普洱茶的后期转化,即后发酵。这是普洱茶区别于其它茶类的关键工艺之一。
四、后发酵,普洱茶是在晒青毛茶的基础上,紧压成型,自然发酵即为生茶,或是用晒青毛茶经过人工渥堆发酵即为熟茶,这两种方式都为后发酵,一种自然(生茶),一种人为(熟茶),区别于红茶、青茶的“发酵”。


NO.119 压力&情绪-下
● 压力的影响
压力导致——加速糖化反应=暗沉
科学研究表明,在压力的作用下,体内的皮质醇会增加,身体对糖分的分解也会增加,这就意味着身体中糖化反应的进程被加快了。
在糖化反应的刺激下,皮肤内的胶原蛋白和弹性蛋白会被慢慢损害,而过度糖化反应给皮肤带来的一系列负面影响---加速皮肤老化、暗黄、失去弹性、色素沉积等也就自然来得更猛烈些。
压力导致——肥胖
在压力的作用下,人们会忍不住将注意力转移到饮食上。人体内的“饮食安慰基因”会让大脑释放UCN3蛋白质,影响身体的各个器官,使人胃口大开。这种UCN3蛋白质会增加人们对甜食和油炸食品的渴望,进而为大脑提供更多的能量。因此,长期处于高压状态下的人,更容易在不知不觉中变身成为爱吃甜食等垃圾食品的胖姑娘。
压力导致——免疫力低下=痘痘反反复复
压力来袭时,体内的皮质醇水平居高不下,免疫系统就会受到抑制。在压力的持续作用下,体内的DNA修复能力被弱化,许多受损的细胞无法得到及时的修复。
压力过大时,身体会释放一种激素,该激素在分泌或分解的过程中,产生了一种叫活性氧的物质。而活性氧在氧化过程中,皮脂会产生脂质过氧化物,刺激毛孔炎症的发生;此外,活性氧还会伤害皮肤细胞,不利于皮肤的修复功能,这就是在压力影响下,痘痘会反反复复,久治不愈的原因。
● 如何化解压力?
老肖建议一些在科学上比较有依据的方法,供大家参考尝试:
腹式呼吸——呼吸和自律神经之间关系密切,腹式呼吸利用深沉而缓慢的呼吸,让身体内的氧气含量增加,加快身体的新陈代谢,使副交叉神经取得平衡,帮助身体得到更好的放松。
冥想——日本的研究发现,长时间的冥想练习会明显减慢心跳速度,静坐时身体的代谢水平处于较低状态,降低身体的紧张程度。
轻柔的音乐——科学研究显示,很多特殊的电波音乐可以有效地放松大脑,比如钢琴曲;还有大自然的水流声、鸟叫声,也会让人不由自主地放松下来。
健身——运动过程中,大脑会分泌内啡肽,这种神经递质,是一种天然的止痛剂,能够增加愉悦感,减小压力。
● 最后
说了很多情绪和压力对我们的影响,不是为了告诉大家生活里要做个不动声色、面无喜乐哀怒的人。毕竟人生不如意,十有八九,压力伤心总是难免的。
但,学会调节自己的情绪,释放自己的压力,也是一门艺术。


现在很多孕妈们在怀孕期间都会购入防辐射产品,其中最受欢迎的就是防辐射服了。很多孕妈在工作中不可避免的会用到电脑,这个时候大部分孕妈都会穿上防辐射服来屏蔽电磁辐射对自身和胎儿的伤害。那么,孕妇有必要穿防辐射服吗?
经过研究发现,电磁辐射会对人体产生一定的危害。尤其是日积月累后的伤害尤其严重。孕妇是敏感人群,在孕期的抵抗力和免疫力都很差,电磁辐射会直接伤害到孕妈自身,间接伤害到孕妈肚子里的胎儿。专家表示,在怀孕的各个阶段,胎儿受到电磁辐射的伤害都有所不同。
1、怀孕1—4周
这时候是细胞分裂期。只有4—8个细胞在进行分裂,如果这个时候受到了电磁辐射的伤害,可能会伤害2—3个细胞。细胞有修复的功能,会继续进行复制。但是如果电磁辐射太过强烈,那么细胞可能会全部死亡,那么,胚胎细胞就形成不了。胎儿也就没有了。孕妇有必要穿防辐射服吗?从电磁辐射的危害来看,防辐射服的穿戴是有必要的。
2、怀孕5—15周
如果前面防护的好,没有受到电磁辐射的影响。这个时候就进入了胚胎期,这一时期,是胎儿器官刚刚发育成型的关键时期。如果这个时候受到电磁辐射的影响,可能会影响胎儿的成长细胞,导致胎儿出现畸形的情况。
3、怀孕16—26周
这一时期,胎儿情况比较稳定,在发育成长阶段。如果这时候受到电磁辐射强烈的照射,可能会影响到胎儿的神经系统,导致胎儿出现智力受损,大脑发育不全的现象。
从电磁辐射对于胎儿的伤害来看,孕期的防护措施是必不可少的。对于“孕妇有必要穿防辐射服吗”这个问题的答案是显而易见的,孕妇是有必要穿防辐射服的。在选择防辐射服的时候,最好选择品牌知名度高一点的,类似婧 麒。防辐射服的穿戴既方便又有效。


意大利的景观设计如何
专业背景
景观设计(又叫做景观建筑学)是指在建筑设计或规划设计的过程中,对周围环境自然与人工要素的整体考虑和设计,使得建筑(群)与自然环境产生呼应关系,使其使用更方便,更舒适,提高其整体的艺术价值。景观设计规模包括大面积的河域治理、城镇总体规划,中等规模的主题公园设计、街道景观设计和面积相对较小的城市广场、小区绿地、住宅庭院等。
培养目标
掌握环境景观设计及施工的专业知识与技能,包括景观建筑设计、园林规划与设计、环境景观规划设计、植物种植与设计、景观工程技术等;能够运用AutoCAD、Photoshop、Sketchup、3Dmax等计算机及其辅助设计等进行景观设计表达。
就业方向
可从事广场、道路、居住区、种植园区、校园等空间的景观设计与施工,或者从事于建筑设计院、规划设计院、园林景观类等设计单位及以上相关部门的施工组织管理工作;或者从事园林景观专业中从事预算、估价、咨询工作等。


素材积累
在之前放送了一些名人名言,既可提高作文的文化底蕴、妙笔生花,又能在议论文中当做论据和论点使用,其作用之大,不可估量。今天,继续放送不同主题的名人名言,作为考前素材积累,请大家每一种主题记忆至少一条。准确记忆可以直接引用,也可以把名言“变形”为自己的语言,作为自己的论点或者论据使用于作文中,请大家灵活应用。
因材施教
 培养教育人和种花木一样,首先要认识花木的特点,区别不同情况给以施肥、浇水和培养教育,这叫"因材施教。——陶行知
 当教师把每一个学生都理解为他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人的时候,这样的理解才能有助于教师去热爱儿童和尊重儿童。——赞科夫
世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长,为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。 ——苏霍姆林斯基
教学方法
活的人才教育不是灌输知识,而是将开发文化宝库的钥匙,尽我们知道的交给学生。——陶行知
好的先生不是教书,不是教学生,乃是教学生学。——陶行知
. 教是为了不需要教。......就是说咱们当教师的人要引导他们,使他们能够自己学,自己学一辈子,学到老。——叶圣陶
不能把小孩子的精神世界变成单纯学习知识。如果我们力求使儿童的全部精神力量都专注到功课上去,他的生活就会变得不堪忍受。他不仅应该是一个学生,而且首先应该是一个有多方面兴趣、要求和愿望的人。 ——苏霍姆林斯基
.问题不在于教他各种学问,而在于培养他爱好学问的兴趣,而且在这种兴趣充分增长起来的时候,教他以研究学问的方法。 ——卢梭
情感教育
没有情感, 道德就会变成枯燥无味的空话, 只能培养出伪君子。 ——苏霍姆林斯基
 只有心地善良的人才能易于接受道德的熏陶。谁要是没有受到过善良的教育,没有感受过与人为善的那种欢乐,谁就不感觉到自己是真实而美好的事物的坚强勇敢的卫士,他就不可能成为集体的志同道合者。
——苏霍姆林斯基
我们教育工作者的任务就在于让每个儿童看到人的心灵美,珍惜爱护这种美,并用自己的行动使这种美达到应有的高度。 ——苏霍姆林斯基


静脉曲张| 怀疑自己有静脉曲张,这些症状你有吗
 下肢静脉曲张严重威胁了人们的健康,因此,人们开始越来越重视下肢静脉曲张的治疗以及预防这方面的知识。同时,我们也要对下肢静脉曲张的症状有更多了解,这样才能够在疾病发生时第一时间得到有效的治疗。
 1、下肢静脉曲张一期
 正常人也可能有表现,暂时可以不用治疗。毛细血管扩张,网状静脉扩张,严格说它们还算不上真正的下肢静脉曲张,仅影响美观,正常人也可能有表现,可以不用治疗,但应做好相关的预防,避免静脉曲张的恶化。
 2、下肢静脉曲张二期
 血管扩张是下肢静脉曲张初期症状,患肢皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管,静脉发生异常的扩大肿胀。此时期除外观不雅外,下肢静脉曲张患者一般无其他异常感受,因此麻痹大意,导致静脉曲张进一步发展。
 3、下肢静脉曲张三期
 由于浅表小静脉的过度扩张,大隐静脉血返流量的持续增加,静脉血回流不畅,局部静脉郁血状态,静脉压升高,引起静脉曲张逐渐加重。腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管,高出皮肤,常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉,此期是最佳治疗时期。
 4、下肢静脉曲张四期
 由于长期大量的静脉血返流,长期的静脉高压作用于大或小隐静脉及其分支,使得大或小隐静脉及其分支高度扩张、迂曲,呈团块样改变。在此期的下肢静脉曲张患者会出现许多并发症,如皮肤搔痒,湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变。这种症状在周围血管学上统称为并发静脉炎。此时如果再不治疗,发展下去会加倍的严重。
 5、下肢静脉曲张五期
 由于长期大量的返流血液经交通支和深静脉回流,使得交通支及深静脉增粗,引起交通支及深静脉瓣膜功能不全,静脉血回流障碍加重,足踝部郁血更加严重,导致小腿下部及足踝部皮肤营养严重障碍,出现足踝部浮肿、严重的皮肤色素沉着、皮肤呈炎性增厚,一旦有损伤就会出现感染、溃疡,但下肢静脉曲张的溃疡通过休息一般可以愈合。


🔥《今生第一次》part 1❤
💫怀孕第一个月👇
妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。三至四周称为胎芽期,胎芽身长0.5-1厘米,状如小海马。
💥产检提示👇
*血检确认是否怀孕
*监测孕酮、HCG值
🌈安琪儿提示👇
孕妈妈应在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。
孕期坚持上班,有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲,易于保持体重和体形,另外,工作可以使孕妇更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力,利于分娩,而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。


成人高考报名五大误区
📌误区1⃣:高中毕业才能报名
反铐往年成考的招生简章,便会发现原文写着:“报考高中起点升专科的考生应具有高中毕业文化程度。”
目前如果考试想报考高中起点升专科,应该具有高中毕业文化程度,并不是要出示高中毕业证。
所以,部分初中毕业但通过自学达到高中毕业文化程度的考生,也可以报成考,虽然成考高中起点不设学历限制,但是成人高考毕竟是面向成年人开展的高等教育形式,不建议年龄太小的考生报考。
📌误区2⃣:所有的专科毕业证都能报专升本
考生在报考专升本层次时,要有专科或以上的毕业证,但并非所有的专科毕业证都能报考,考试只有取得经教育部核准认可的国民教育系列高效,高教自考机构颁发的毕业证才有专升本报考资格。换句话说,你的专科毕业证得从学信网查得到。
如果考试持有的专科毕业证,是民办非学历培训机构颁发的写实性学业证明等8类证书,就不具备报考资格。
📌误区3⃣:成考每年有多次机会
成人高考一年能考几次?很多同学问我比较多的问题,有的同学说两次,有的说三次,之所以会出现这种情况,是因为提问的人误把成人高考和自考或远程教育混淆了。
通常意义上我们所讲的提升学历有三种方式:包含成人高考、自考、远程教育。但这是三种不同的方式方法,有区别的。
而成人高考每年只有一次。
📌误区4⃣:通过成人高考后,被录取了必须到学校学习
和全日制的学生不同,参加成人高考的考生被录取后,有三种方式可以选择,学习形式灵活,从现行的规定看,学习的形式有脱产、业余、函授三种。以后两种形式为主。
简单说一下什么是脱产,什么是业余,什么是函授。
脱产顾名思义就是脱离工作,到学校去学习
业余就是夜里非工作时间到校学习
函授就是不用去学校,在网上学习
📌误区5⃣:成考一年就能毕业
成考被录取后,要看你选择哪种学习形式,
如果是脱产学习的话,需要两年毕业
业余和函授的话,就是两年半毕业
也就是说并不存在所谓的成考一年就毕业
需要注意的是,对于成人高考学习年限的问题,一些不正规的机构,往往采用欺骗的方式忽悠考生,比如声称:一年能拿毕业证、两年就能升本科等等。这样的虚假宣传明显不符合教育部的规定,对于此类天生掉馅饼,考生更要提高警惕。
好了,说了这么多,就是希望大家在提升自己学历的时候不要迷茫,提升自己永远都是最有价值的投资,如果还有其他不懂的问题,欢迎各位在评论区留言,我会给大家最中肯解答。


泗水赤嘴以前的主要产地是印尼,现主要来自印度。泗水赤嘴与红鸡赤嘴在外形上较为相似,但泗水赤嘴胶体头部相对比较大,胶身正面或反面常有“井”字纹,推断与当地渔民晾晒鱼胶的习惯有关。曾是2014年亚信峰会晚宴选用的鱼胶食材品种。
“泗水赤嘴”因其产地是印尼,于是我们对来自外港的赤嘴鳖鱼胶进行了命名,取名印尼第二大城市、东爪哇省首府苏腊巴亚(华文名泗水),称作“泗水赤嘴”。后来,做鱼胶生意的人多了特别是潮阳人,“泗水”按照潮阳音变成了“素水”,所以市场中也有了“素水赤嘴”的叫法。
大耳赤嘴
大耳赤嘴,虽有两只“耳朵”,但也大小不一。若将鱼鳔开片,称之为“大耳赤嘴”,若取鱼鳔时保持鱼鳔的原生态筒状,一般称为“大耳赤嘴筒”。但无论是筒状还是片状,大耳赤嘴均以鱼鳔的原生态形状出现,“耳朵”显露在外。20世纪七八十年代的大耳赤嘴主要来自浙江一带,因此又叫“浙江大耳”,现在的大耳赤嘴则主要来自印尼、澳洲等海域。大耳赤嘴不像湛江赤嘴、台山赤嘴、红鸡赤嘴等那样受到市场的疯狂热捧,因其形状不太美观,所以价格会相对略低一些,一般是由当地渔民直接加工,大多为产地货,但从质量上来说,没有较大的区别。
厚肚赤嘴
在缅甸赤嘴或者台山赤嘴当中,有些鱼胶在光线照射下,通透度很高,胶质像“玻璃肉”,明显更为细腻、柔幼,它们被称为“厚肚赤嘴”,成为赤嘴中的佼佼者。厚肚赤嘴产量不多,胶体也不会很重,一般为几两以内。厚肚赤嘴和缅甸赤嘴相对于其他的品种,在存放过程中颜色的加深程度要慢很多,因此单靠色泽来判断鱼胶存放时间是不够准确的,还要结合品种特点以及胶质纹路等方面去判定。
土鳘赤嘴
潮汕地区将浙江一带的鮸鱼胶习称为“土鳘”,“土”,谓之本土,潮汕一带对中国本土所产的野生鱼胶一向较为认同。土鳘,虽与赤嘴鳘同为“鳘”,但是二者从体型上看已经不大一样:赤嘴鳘鱼种体长可达150厘米,土鳘鱼种一般为60~70厘米,因此土鳘胶一般不大,重量大多在1两以内,而赤嘴鳘鱼胶最重可达一斤多。
以前,渔民取新鲜的土鳘鱼鳔时,大多没有将鱼鳔清洗得非常干净就拿去晒,所以旧时的土鳘胶胶身常常与血筋和脂肪,有些胶头部还布满油脂。因胶身常带血迹,土鳘胶又被称为“血胶”。


如何治疗痛风
夏天到了,冰凉的啤酒加上美味的海鲜对于许多人来说具有很强的吸引力,在海滨城市这几乎成了一种生活方式。与此同时,痛风的患病率与日俱增。
痛风是嘌呤代谢紊乱的疾病,其发病基础是尿酸代谢失常引起的高尿酸血症,可引起关节炎、痛风石、尿酸性肾结石和较为少见的痛风性肾病。痛风是唯一的病因和发病机制相对清楚,最难治又可控制的代谢性风湿病。痛风引起的关节炎症状通常是单个关节剧烈疼痛肿胀,最常见的是在足部,尤其是大脚趾,但任何关节都可能受累。痛风的高危因素:高嘌呤饮食、肥胖、饮酒过多、劳累、家族史是导致痛风发作的危险因素。
既往研究中常发现 CKD 患者使用非布司他降尿酸治疗时,随着血清尿酸(SUA)水平下降,可改善或维持估计肾小球滤过率(eGFR)。然而在一些报道中也没有表现出肾脏保护作用。研究为 BMC Nephrology 杂志上发表的一篇回顾性随访研究,旨在调查 CKD 患者使用非布司他降尿酸治疗是否发挥肾脏保护作用,哪些患者特征会影响这种肾脏保护作用。该研究主要结果表明,非布司他治疗可有效控制处于 CKD 任一阶段的患者尿酸水平,且安全性高。在尿酸水平控制良好组(mUA<6.0 mg/dl),使用非布司他降尿酸治疗可以发挥显著的肾脏保护作用。 非布司他的肾脏保护作用可能优于别嘌醇,且对蛋白尿的有利影响似乎与其强降尿酸作用有关。
  除了药物治疗,还应该做的:
  1、管住嘴:平时应以低嘌呤饮食为主,严格控制肉类、海鲜、动物内脏等食物摄入,具体可见表。
2、减体重:体重控制在正常范围内,即身高(cm)÷体重(kg)的平方,数值在18.5-24.9之间。
3、多饮水:每日饮水量要保证尿量达到1500ml以上。
4、勤运动:每日中等强度运动30分钟以上。


关于慢阻肺氧疗的五大误区,你都了解吗?
随着老龄化社会的到来,慢性病发病率越来越高,严重影响着人类的健康,慢阻肺是其中最为常见的一种慢性疾病之一。
据最新的流行学调查,我国40周岁以上的人群慢阻肺发病率达到13.7%,20岁以上成年人发病率为8.6%,相比于10年前的调查结果,中国慢阻肺的发病率上涨了67%,加上我国人口基数大,绝对数值非常可观。
但由于患慢阻肺的人群年龄往往比较大,对于慢阻肺的认识比较浅陋和不足,因此在慢阻肺进行氧疗方面,容易走进误区。主要有以下五大误区:
1、吸氧有危害。这个说法流传甚广,包括一些慢阻肺的病人,认为氧气属于外界气体,对人体有害,会造成肺的损伤。而且有一些人是从网络上听来的或查找得来的结论,说网上都有氧中毒的说法。
2、吸氧易成瘾。这个是杀伤力最强的说法。往往会举一些例子来证实吸氧可以成瘾。比如说某某某得了慢阻肺,吸收氧之后就一直离不开氧了,已经严重成瘾了。实际上,并没有任何文献和资料表明吸氧可以成瘾。那些所谓离不开氧的慢阻肺都是因为肺功能太差所导致,而且相当大一部分的人恰恰是由于前期没有进行家庭氧疗,导致肺功能急剧下降,从而对氧气形成依赖。
3、不喘不要吸。慢阻肺急性加重期出现喘气时吸氧可以部分缓解症状,尤其是对于一些存在缺氧的病人,这种缓解效果明显。但是氧疗的效果不仅仅在于缓解症状,而是在于控制症状急性加重、延缓肺功能下降,所以无论是在急性加重期还是在稳定期,当动脉氧分压下降到一定的程度,都需要进行家庭氧疗。
4、吸氧流量越高越好。在一定条件下,氧流量打得越高氧浓度也越高,改善缺氧症状更明显。但是过高的氧流量会导致浓度过高,容易造成氧中毒,特别是对存在2型呼衰的病人,更容易造成二氧化碳的处理,加重呼吸衰竭,所以比较危险的一种情况。所以对于慢阻肺病人,吸氧要严格控制氧流量,一般不超过3L/min,大多设置在2L/min,也就是保持氧浓度在29%左右。
5、吸氧不如用药。对于有些病人来讲,药物可以明显缓解气喘症状,而吸氧确实并不能改善他的喘气症状。但是吸氧并不仅仅是适用于改善症状,最重要的是保护肺功能的下降速度和减少急性加重的次数,氧疗的益处是潜在的。
所以以上五大误区大家就不要轻易相信,科学遵医嘱,家中必备制氧机才是真正的首选!!


乳胶漆主要含有苯系物,品牌的乳胶漆含量要少的多。由于乳胶漆是用在墙体表面,所以内部的苯很容易挥发,一般墙面干透了,苯也就不超标了。目前常见的品牌乳胶漆的面漆和底漆都为水性的,水性的乳胶漆的环保指标较普通乳胶漆好很多。所谓水性乳胶漆,简单说就是可以用水来稀释的乳胶漆。水性乳胶漆中苯类有害物质的含量大大减少,几乎没有。
乳胶漆中的有害物质还有“挥发性有机化合物”和“游离甲醛”。其中“挥发性有机化合物”一般简称为VOC(Volatile organic compounds),VOC过量会刺激人的皮肤和眼睛,损害神经、造血等系统,严重危害人体健康。
我国在《室内装饰装修材料有害物质限量》中对乳胶漆的VOC含量做出了限制,规定VOC标准为200克/升。在现阶段涂料生产工艺中,成膜助剂和防冻剂是涂料中VOC的主要来源,受目前制漆原料和制漆水平的限制,要保证和提高涂料的涂料膜性能,就必须在涂料中加入有机溶剂(VOC的主要来源)。 有机溶剂的加入,增加了涂料的VOC含量,降低了涂料的环保性。单纯地减少有机溶剂的含量,虽然环保性能增强了,但作为涂料重要性能之一的涂膜属性就会受到影响。所以有些是由于覆盖力强而价格较高的乳胶漆,很多人会误以为越贵越好,其实可能其有害物质更多了。
甲醛是具有强烈气体的刺激性气体,是一种挥发性有机化合物。甲醛被国际癌症研究机构(IARC 1995)确定为可疑致癌物。所以对甲醛含量也应该重点关注。甲醛对人体健康影响主要表现在刺激眼睛和呼吸道,造成肺功能、肝功能、免疫功能异常。所以,选择乳胶漆除了关心其耐擦洗或者覆盖力外一定要关注其VOC和甲醛含量。
除此之外乳胶漆还可能含有的有害物质包括:二氯甲烷、氯仿、苯、甲苯、铅、镉、铬、汞等。
大家在选购乳胶漆的时候一定要慎重,要多考虑所购买品牌乳胶漆的有害物质含量是否符合国家标准以下。


衡水高中老师教你学历史——文言文选择题
文言文的选择题是让大家最痛苦的一类题,今天我们以一道题为例分析一下[赞R]
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这道题做错主要是古文看没看懂,又是“治田”又是“凿井”的,这是要干什么呀?发展农业吗?那选c吧!等等等等等等!各位小主,别这么着急呀~咱们再仔细看看!
仔细阅读你会发现一个小秘密!这段古文的前三句句式是一样的!这代表什么?还记得小岳岳的相声吗?“天对地,雨对风,大陆对长空……”想到了什么吗?
前面几个治田,凿池,灌园都是并列的,所以你只需要看一句就可以,都是一个意思,这样就把题目简化了,那么只看这一个句式翻译出来就是:做这些事是为了做什么……
古文的关键是最后一句“不外索而足”,什么叫做不外索而足,很明显就是不向外面索要而满足,那么索要什么?又满足什么呢?
联系前面三句话,索要的应该就是前面并列的那几个,满足的就是我自己日常生活所需要的必需品
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题已经读的差不多了,那接下来看选项[派对R]
自己索取日常用品是不是代表这些人依然存在自己知足的观念,虽然这个观念我们在课本中没有提到,但是题目中很明显的阐释了,你就要大胆的去选,不要因为课本中没有提到不敢选
C以农业为发展基础,如果我要选择它为答案,那么题目可以这样设置:比如说徽商挣了很多钱之后,依旧回家买田置地,雇佣了很多人,替他种地卖粮食,并且以卖粮食的钱为基础继续经商,类似这种的可以看出它是以农业为基础,而且很明显的是摆脱不了中国传统的重农思想,虽然他自己是商人,但是他依然很重视农业。
D,旧的经营方式更好理解了,拿现在的例子来举例的话就是,以前的经营方式就是开店子卖东西,那么现在有新的经营方式了,比如说网购。一起零售,现在批发,这些都可以叫做经营方式的改变。
但是题目中徽商他并没有说改变经营方式,不是说我以前是沿街叫卖,现在是开了一个店子,或者是我以前只卖衣服只卖食品,我现在是综合经营,没有提及
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这道题的没有使用用排除法,而是要用正选法,先读题目,弄清楚题目强调的重点是什么,选出来答案。
综上,文言文的选择题:看到古文不要慌,静下心来认真读题,利用多种方法明白这句话的主旨,同时多训练多思考!你会发现这样认真分析几道之后就不在害怕古文了~
什么?你不信!那你先去做几道试试[抠鼻R]