【文前介绍】
妞爸妞妈都是在职人员,有职工社保(含医保)。
妞妞2018年出生后,办理完出生医学证明和居民户口簿,妞妈也通过社区居委会办理了居民医保(每年200元保费),有医保卡,去医院挂号啥的可以减免费用,后期购买商业保险也可以享受优惠价格。
现在,买房买车落户等都和社保产生关联,所以社保真的是生活中的基础。
【正文】
1⃣社保是什么?
社保,通俗理解就是我们常说的“五险一金”中的“五险”,包含医疗保险、养老保险、生育保险、失业保险和工伤保险。
社保是国家通过强制立法为我们提供的保障,目的就是覆盖面尽可能的广,保证我们在年老、失业、工伤、疾病等原因导致失去劳动能力的情况下,给予基本生活保障的制度。
🏥今天妞妈说的社保,主要是五险中“医疗保险”。
职工医保(城镇职工基本医疗保险)、居民医保(城乡居民基本医疗保险)、新农合(新型农村合作医疗)都属于医保。
2⃣医保的优点
🌟带病也能投保。
保险界有句话叫:临床医学≠保险医学。
只要你身体有点小问题或可能会有问题,重疾险、百万医疗险等保险都会将你拒之门外,但是社保却永远会敞开大门。
🌟无条件续保。
社保不会因为你的身体出现问题而拒保,只要你愿意可以一直承保。
🌟长期有效。
退休时累计缴费年限达到15年,退休后可以不缴费而继续享受基本的医疗待遇。
(要退休前,要累计,要满15年,这么多满足条件,想想都觉得心累)
3⃣医保的缺点
🚫定点医院+定向报销+无法弥补非医疗损失(如病后护理、收入中断等)。
🚫社保四不管(详见图4)
🌟免赔额(报销起付线)不管。
妞妈医保门诊免赔额1800元,所以门诊花费低于1800元的不给报销。
🌟封顶金额以上不管。
妞妈门诊封顶报销额2万元,所以超出2万的部分也不管不赔。
🌟自费部分不管。
一般是自费药、进口药💊检查耗材🩺救护车🚑等服务设施。
🌟自付部分不管。
妞妈三级医院🏥社保报销85%,那么剩下的15%就是自付部分。
❤❤社保不是全保,更不是全包❤❤
🌟社保不能覆盖所有的风险。
工作之外的交通意外等,不在社保范围内。
🌟社保对单个风险的保障不足。
医保能覆盖的市面药品仅占1.4%,每次能报销的金额也非常有限。
所以,妞妈认为,光靠社保是远远不够的,而商业保险是对社保强有力的补充。
字数有限,更多内容,后续更新哈


随之生活的快节奏发展,植物神经紊乱的群体也日渐增长,前几年以中年人居多,之后,青少年的出现也大幅增长。
植物神经紊乱使人变得不安,因为我们都知道,植物神经紊乱是因为内脏破坏而导致的,它给我们带来的危害也很多,经久不治还会导致一些并发症的出现,所以我们千万不要小瞧了它!
它的病因及发病机制:
引起植物神经功能紊乱的内因主要有性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷,对外界刺激耐受性差,适应环境、应付事物的能力不足等。外因多者长期持久有强烈精神刺激,如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张,持久的脑力、体力劳动,睡眠不足等。在外界因素长期限作用下,高级神经中枢过分紧张,因而导致中枢神经系统和植物神经系统功能紊乱。
患者常因为身体出现的症状而去多家医院反复进行检查,通过检查,身体没有发生明显的问题。
比如可出现:
1、常见肠胃问题:腹胀腹痛,肠鸣嗳气,便秘腹泻,呕吐,咽喉不利,恶心,咽喉异物感,不思饮食,身体日渐消瘦等。
2、情绪方面:焦虑、烦躁、坐立不安、度日如年、情绪不稳、多疑、多怒、紧张害怕等问题。
3、睡眠方面:失眠、多梦、早醒、感觉到乏力,疲惫、记忆力注意力下降,思维反应迟钝等。
4、其他症状:头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部四肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状,这种情况很容易导致误诊。
5、头部不适:紧张性头痛、压重感,紧迫感。
6、心脏方面:自觉出现心悸心慌,不安,胸闷气短,心前区疼痛,这些症状在患者夜间失眠时出现的比较明显。


【高中英语学习】阅读理解的解题技巧
(依旧是长文预警)
上篇笔记我讲到了我的一些英语学习方法,收到了许多小伙伴的点赞,十分谢谢大家的支持与鼓励。
最近在评论和私信里看到很多小伙伴问到我有关英语阅读答题技巧的问题,我将在本篇笔记里统一答复。
首先我们将阅读理解文章大致分为:说明文,议论文,记叙文和应用文四大类。下面我要讲的方法四大类都适用,大家要仔细拿着小本本记好了哦。
阅读理解通常有三道或者四道题,我将它归类为:推断题,细节整理题,细节复现题和短语/单词平替题。
1-推断题
这类题的题目里常常会出现“infer ”,“know”等字眼。如果你碰到这种题目一定要记得看限定词,比如题目说“what can be inferred from the first paragraph?”,那么这道题的限定词就是“the first paragraph ”,小伙伴们就一定要在第一段找,不要跑到第二段甚至文章结尾找。即使这个文章存在转折点,结尾的结论或者事情发展的结果与第一段不一致,小伙伴们也只能选跟第一段有关的内容哦。(这里给个TIP:遇到限定词赶紧划下来,免得做题时忘记了或者看错了)
这类题目一般很少存在相似的情况,基本都是看原文选答案,(因为相似的这个坑会出现在细节整理题里)小伙伴们只要细心就能选对答案的。
2-细节复现题
这类题就是老师所说的“送分题”,题目的答案一定能在文中找到。做这类题出错的小伙伴大多数都是粗心大意,这时请亮出SUNNY强调过很多遍的两大“法宝”一是圈题目的限定词,而是在文中划出相关语句。如果用了这两大法宝小伙伴你还错的话,你就得好好想想了,做题的时候是不是没有专心啊,是不是想着吃什么这个世纪难题去了。
3-短语/单词平替
这类题目中的单词和短语百分之九十是你不认识的,这时小伙伴就应该结合上下文和语境找答案了。据我多年的做题经验来看,答案一般都在那个单词或者短语上下四行之内,所以小伙伴们做这种题的时候一定不要因为单词陌生就害怕了。其实这种题也十分好拿分,只要你读懂那四行,基本就能够选对。当然有的时候,那个单词或者短语你本来就认识,但也要记得看原文哦。一词多义或者熟词生义也是平替题的一种考察方式哦。
其实阅读理解也可以做到熟能生巧,如果小伙伴们平时做题时也注重总结的话,应该不难发现这些技巧。如果还没发现的话,希望这篇笔记能够帮到你。


角膜厚度与近视手术❓❗
不少想做近视手术的朋友会对“角膜厚度”这个词比较敏感,今天来聊一下角膜厚度与近视手术。
-
角膜就是我们所看到的黑眼睛,它是眼球壁最前面的透明部分,其各部分厚度不同,中央部最薄,平均为500um,周边部约为1000um。角膜的弧形形态恰似一枚凸透镜,为眼睛提供大部分屈光力。
-
激光角膜屈光手术是通过准分子激光或飞秒激光切削角膜基质,改变角膜曲率,也就是改变角膜屈光力,以达到矫正近视等屈光不正的目的。
-
一般情况下,去除少部分角膜基质并不会影响到角膜的强度;但如果近视度数过高,需要去除的角膜组织就越多,就会使得角膜的抗张力强度下降,导致角膜膨隆,扩张等并发症。✅因此,角膜厚度直接关系到近视手术能不能做,能解决多少近视度数的问题。
-
1⃣医学上,角膜可以分为5层,从外到内分别是:上皮层、前弹力层、基质层、后弹力层、内皮细胞层。▫而激光手术正是在占角膜总厚度90%的基质层上操作。
2⃣一般情况下,人的角膜厚度在500-600um,大部分人都满足条件,甚至有的人角膜天生就厚,即使做了手术后角膜还是比普通人厚。▫有些人低于这个标准,但因为度数低,也可以做飞秒手术,此外,医生的手术方案制定也会有一定影响。
3⃣目前临床上普遍的标准是,中央角膜厚度低于460um的就不适合做激光近视眼手术。
4⃣不管是多少度的近视,无论需要削薄多少厚度的角膜,都有一个安全底线,一旦突破这个安全厚度,就会出现并发症,甚至更为严重的情况。
5⃣也有一些高度近视的患者,角膜虽然够厚,但是在做激光近视眼手术的过程中,每100度近视的矫正,大概需要切削12-14um的角膜,矫正的度数越多,那么需要切削的厚度就越多,为防止跌破安全值,医生通常会建议保留一定的度数,以确保手术安全。
6⃣对于角膜厚度太薄的患者,我们会建议选择ICL晶体植入术。
7⃣戴隐形眼镜会使角膜厚度薄一些,但角膜厚度最主要还是天生的。
【胡学斌院长—宜昌华厦眼科医院】


你真的懂超级组吗
超级组基础知识
 超级组是指:选择两个(译注:或多个)训练动作,连续完成,中间无间歇(译注:或间歇时间短)。这两个动作可以是针对一个肌群的,也可以是针对两个不同的肌群的,这取决于你的目标。这种方法的核心就是,完成一个动作后,不休息,直接再完成一组下一个动作,如此交替,直到完成预定的组数。
超级组价值
 为避免出现平台期,每4-6周就应该调整训练计划。超级组就是一种很好的变化,它能够帮助你:
 节约时间。两个动作之间无休息,能够缩短训练课的时间,提高效率。
 提高强度。如果你选择针对同一块肌肉的超级组,通过采用两个动作,可以提高训练强度。
 使肌肉超负荷。通过连续采用两个训练动作刺激一块肌肉,你不需要使用大重量,即可使肌肉超负荷。如果你没有训练伙伴帮助保护,或者你不想使用很大的重量,它是一种很好的选择。
 提高趣味性。如果你从前一直采用顺序组,超级组能够让你的负重训练变得更有趣,更具挑战性。
 便于安排训练课计划。你只需要选择两个训练动作,它们可以是针对同一肌群的,也可以是针对不同肌群的(详见下文),连续完成,休息,如此重复即可。
 增加训练的多样性。你选择的两个训练动作可以是针对同一个肌群的,可以是针对一对拮抗肌群的,也可以是针对两个完全无关的部位的。
 超级组分类,基本的超级组训练方法包括:
 1. 预疲劳超级组。选择两个针对同一个肌群的训练动作。第一个动作是孤立动作,以一个肌群为目标;第二个动作是复合动作,以多个肌群为目标。举例:先做腿屈伸,目标是股四头肌,再做深蹲。深蹲时,股四头肌已经疲劳了,但其他的深蹲相关肌肉(臀肌、腘绳肌和大腿内侧)还处于力量最充足的状态。
 2. 复合超级组。选择两个(译注:针对相似肌群的)复合动作,这种方法需要更多的能量和力量,因此比较艰苦。记住,复合动作是指那些同时刺激多个肌群的动作。举例:先做深蹲,再做箭步蹲。
 3. 孤立超级组。选择两个(译注:针对同一肌群的)孤立动作。举例:先做哑铃飞鸟,再做钢索夹胸。
 4. 拮抗肌群。选择两个针对一对拮抗肌群的训练动作,当一块肌肉工作时,它的拮抗肌可以休息。可供选择的拮抗肌群包括胸和背,肱二头肌和肱三头肌,腘绳肌和股四头肌等。举例:先做弯举,再做俯身臂屈伸。
 5. 交错超级组。选择针对两块不相关肌肉的两个训练动作。例如,先做一组器械推胸,然后,在胸肌休息时,你


英语启蒙的四个认知
亲爱的们 大家好 欢迎来到我们今天的育儿知识分享,主题是【英语启蒙的四个基本认知】
相信大家都十分清楚,今天孩子面临的竞争压力是远超我们那个年代的。2000年参加高考的人数只有375万,2019年就已经达到了1031万人。
这才是真正的“干军万马挤独木桥”。
因此,对于英语的学习规划,很多家长都希望,早开始早达成。
只有让孩子尽早科学启蒙,告别哑巴英语,才能真正应用起来。
那么一起来看看,关于英语启蒙最重要的原则性方法论——
【英语启蒙的四个基本认知】
1、语言学习要先听说、后读写为什么【听说读写】顺序如此重要?
因为我们一开始就混淆了【语言】和【文字】的区别,没有遵循“先听说后读写”的学习顺序。
听和读都是输入技能,是获取信息的方式;说和写都是输出技能,是表达信息的方式。
2、语言学习要浸入式,不要翻译
什么意思呢?就是要用英语学英语,而不是用中文来学英语。
因此,中英互译是错误的方式,正确的方式则刚好相反,就是用英语学习英语,我们管它叫“浸入式”。比如,直接拿着苹果或者图片,跟孩子用纯英文进行交流:Apple, this is an apple.
3、学语言要短时、高频
语言的学习需要大量的积累,这是毋庯置疑的。
如果每天都有大块时间浸入在纯英语的环境中,自然再好不过。比如,一天3小时,一周就有21小时。
但是如果一周就只有3小时的时间可以给孩子做英语启蒙呢?那可以拆分成6天,每天就有30分钟,这远比一周只有一天猛学3小时要好得多。
因为,除了接触这门语言的总时长之外,接触这门语言的频率也会决定学习效果。所以,即使每天只有10到15分钟的空闲时间,和孩子进行一会儿英文互动,持之以恒,也能够取得非常不错的学习效果。
4、词汇积累比口音重要
虽然让孩子说一口好听纯正的英文,是最好的结果,但是,口音往往没有想象中重要。
很多家长会疑惑,究竟是学美式英语好还是学英式英语好?
事实上,语言学习都是为了沟通应用,老外从来不会期待,你说的是英国牛津腔,还是美国纽约调,反倒是用词精准、表达清晰最重要。
所以无论是学语言还是文字,词汇和句型积累都是重中之重。
总结一下!英语启蒙的四个基本认知:
1、语言学习要先听说、后读写
2、语言学习要浸入式,不要翻译
3、学语言要短时、高频
4、词汇积累比口音重要


目前我国国民教育系列中的高等教育包括
(1)普通高等教育(全日制统招、通过普通高考录取);
(2)高等教育自学考试(没有入学考试,直接考大学课程)
(3)成人高等等教育(简称“成教”,通过成人高考录取)
(4)现代远程网络教育(学校自主招生,全国仅有六十几所重点大学才有招生资格);
(5)中央广播电视大学(俗称“电大”,现又叫国家开放大学,自己组织入学考试)。
一、学历(大专与本科)学历是一个敲门砖,是你展现在别人面前的第一印象,是最直接的表现,参加成人教育也是你学习科学知识的好机会,有技术也要有文化,这样你既能用技术让别人心服口服,也能用知识让别人尊敬你
二、本科学历的用途
(一)找工作 现在的高职院校比本科院校还要多。专科远远多于本科。每到毕业时,找工作都是毕业生本人及家长头疼的事,工作难找,人才招聘会都挤不进去,许多单位(尤其是国家机关和事业单位)招聘都要求本科或硕士以上学历,专科没有应聘或考试资格,如许多学校招后勤管理人员及实验员都要求本科,一些小学招聘老师都要求本科以上,专科以上学校招教师都要求硕士或博士,本科生都基本没有机会,公务员,大多也只是部分艰苦工作岗位允许专科生报考,而且工作地点基本在基层。由于学历原因,会丧失许多理想的工作机会。当然,高学历并不必然能事业成功,许多没有学历的人一样创业很成功,但当今社会通常学历越高工作机会越多,发展速度越快。
(二)工资定级 目前,我国国家机关和事业单位基本都是按照学历定工资,本科工资比专科工资高一档次,较规范的企业也是按学历定工资,如在苏州、上海、深圳等地外资企业或国内知名企业上班,上岗工资本科工资比专科工资高500元以上是正常的,而且本科以上的奖金和提升机会都比专科相对多一些,当然也有部分企业部分岗位,尤其是一些不规范企业,并不以学历定岗,只考虑为其挣了多少钱。
(三)人事改革 许多单位(尤其是国家机关和事业单位)提拔干部、竞选领导基本条件都是本科以上学历,即使自己完全可以胜任,却没有竞选资格,机遇摆在面前却抓不住,如大多专科学校,竞聘中层领导岗位,如系主任,基本上都是要求硕士或博士,本科都没有机会,而且不少单位如学校或法院等会规定一定年限(连一些小学都是如此),在职人员若在规定年限拿不到本科及以上,在人事改革中会直接导致下岗,即专科以下即使找到工作,在以后的工作中可能面临下岗失业的危险。


科普【HCG是什么?】
HCG即人绒毛膜促性腺激素,hCG在受精后第六天前后就进入母血并快速增殖一直到孕期的第8周,然后缓慢降低浓度直到第18~20周,然后保持稳定。胚胎移植后第12-14天,就可以到医院抽血验孕,当血清中的HCG值达到80或以上时,就代表成功怀孕啦。


计划外招生是指在普通高校录取(录取本科生)工作中,会有一部分招生名额不在统招范围内,而作为考生个人填报择优录取计划来录取·没有资格或不愿参与国家组织的统招工作。
高校计划外招收的考生,学校将不调考生的个人档案,考生入校后学校将统一为新生建立新的个人档案.所以考生可以放心的报考计划外院校,报读计划外院校对考生来说也是给自己多一个选择,能让自己有机会进入中国高等学府学习,通过自己的努力将可以获取中国高等学府学历文凭和学士学位证书.计划外招收考生入学后,将由学校统一管理,跟计划内考生一样由学校老师进行全日制授课。
2、计划外招生的自考、成考本科毕业生毕业证书为北京大学、人民大学、清华大学、北京外国语大学、上海交通大学、中央民族大学、复旦大学等国家重点高校盖章毕业证书,学士学位是成人高等教育学士学位;毕业生取得的都是本校盖章的毕业证书,普通高等教育学士学位。上述两种证书都能网上查询。
3、计划外招生考试成绩真实,其学历不但被国家认可(写进宪法),而且为国外23个国家承认,绝大部分外国大学所认可。


大家好,很开心今天能在简书上与大家相遇,我是讲“健康管理”的晶晶,欢迎新老朋友光临,感恩有你们
讲讲我做题时经常出现的考题
1关于健康管理策略在美国的应用:
答:雇主需要对员工进行需求管理、医疗服务机构需要开展疾病管理、大型企业需要进行残疾管理、人寿保险公司和雇主和社会福利机构会提供灾难性病伤管理
2健康管理科学依据:
答:健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略
3疾病三间分布(D)
答:D时间、地点、人群
4健康管理一般不涉及过程是(C)
答:C疾病的诊断与治疗
5健康信息收集、健康风险评估旨在(B)
答:B提供有针对性的个性化健康信息来调动个体降低本身健康风险的积极性
6健康管理的基本策略是通过(C)和控制健康风险,达到维护健康的目的
答:C健康评估
7阿拉木图——初级卫生保健
8健康指导的主要内容包括(BCDE)
答:B跟踪追访 C健康教育 D健康咨询E健康维护
9健康管理在我国逐步兴起与发展的时间为(D)
答:21世纪后
10健康管理的三大基本步包括(ABD)
答:A收集健康信息、B进行健康及疾病风险性评估、D进行健康危险因素干预
刻意练习呦,管它管它,加油!


1、应用能力的训练
孩儿妈们都知道,3-6岁是学前教育黄金期,抓住这段时间来刺激孩子左右脑,可以将脑部逻辑网络迅速架构起来。不过训练逻辑思维的方式有多种,最好的方法是将知识点融入到生活中,进行应用能力的训练,而这是我觉得七彩思维设计最出彩的地方。 它有大量题型是建立在生活知识上,使题目看起来没那么抽象,既便于孩子理解,又练逻辑思维。是其他一些教材所缺少,而我觉得很棒的部分。
举个栗子,比如通过找相同原材料做的2个物品,来学习最基础的分类与对应,这是对生活应用的认知,也是考孩子能不能找到背后相同的逻辑。
再比如教时间的题目,是在通过不同时段对应的具体活动,来对照表盘上的时间点,也是孩子在生活中理解时间要掌握的一种思维方式,今天先写到这里


詹姆斯·惠斯勒
詹姆斯·惠斯勒(James McNeill Whistler,1834年7月11日-1903年7月17日),著名印象派畫家,父親是美國工程師,全家曾居於聖彼得堡。惠斯勒曾入讀西點軍校,之後自選畫家為職業。
惠斯勒出生于马萨诸塞州,21岁时怀着成为艺术家的雄心前往巴黎。他在伦敦建立起事业,从此未曾返回祖国。多年后,他成为19世纪美术史上最前卫的画家之一。作为一名旅居者,惠斯勒没有受到为道德而艺术的美国趋势的影响。相反,他甚至追求唯美主义,即“为艺术而艺术”(art for art's sake),这种理论认为美感应当是艺术追求的唯一目标。
在1870年代事业达到高峰之际,惠斯勒关注艺术作品的展现。他为自己的画设计画框,有时甚至自己安排展览。在为英国船王、他的主要赞助人弗雷德里克·雷兰(Frederick Richards Leyland)的伦敦住宅设计餐厅装饰时,他最终实现了塑造无所不包的整体美感的愿望。那间现在被称为孔雀厅的餐厅提高了惠斯勒作为唯美主义画家的声誉,显示出他对美感的追求远远超越了画框。
惠斯勒的畫作不太重視輪廓和素描,而注重彩色和音樂的效果,尤其喜歡在畫作命名上加上音樂的術語,例如《母親的畫像》又名《灰色與黑色的交響》。


有的人总是吃完饭没多久,就开始饿了!
明明当时吃得很饱,也没有进行什么体力运动,怎么说饿就饿呢?
其实饥饿有很多种类型,常见的有胃排空了或者血糖变低了或者二者兼有。
很多糖尿病人或者血糖控制机制有问题的人比健康人容易感到饥饿,因为它们的胰岛素分泌紊乱,过多的胰岛素分泌会导致血糖迅速降下来,尽管你已经吃了很多食物,然而还是会感觉饿。
所以吃得多饿得快,有可能是疾病的问题,以下这4种病,都可能让你出现吃得多饿得快的症状,大家一定要当心。
饿得太快,可能是病了:
甲亢:
甲亢的全称是甲状腺功能亢进,甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,从而造成了机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起高兴奋、高代谢、高消耗。
高兴奋往往是患者特别兴奋,但时又爱发脾气;高代谢是指患者吃得多但排便也多,总觉得饿;高消耗则是指这类患者特别瘦,患病一两个月后体重明显下降。
胃肠疾病:
食物进入肠胃中,若胃酸大量分泌,加快了肠胃消化吸收的速度,就会导致饿得快。
此外,还有可能是由于肠胃消化系统不良,致使食物进入肠胃后,其中的营养物质无法被吸收,因此就会导致其无法为机体供能。
肝病:
除了胰岛素,肝脏也是调节血糖的重要器官,它通过肝糖原来调节血糖。
当肝功能异常的时候,可能是肝糖原储备量减少,也可能是肝脏无法正常释放肝糖原来调节血糖,于是患者就很容易低血糖,感觉特别容易饿。
不过需要注意的是,一些类型的肝病如肝硬化等,还会出现食欲不振和厌油腻的情况,所以肝病在食欲方面,很容易走向两个“极端”。
肾功能异常:
营养物质都要经过肾的过滤,一旦肾脏出了问题营养物质就不能正常的进入血液循环,身体就会进入一种营养不良的状态,最直接的表现方式就是饿,刚吃完饭都会觉得饿。
血糖控制异常:
很多的糖尿病患者或者血糖控制不好的人,会比正常人更容易出现饥饿现象。
这是因为他们体内的胰岛素分泌比较紊乱,过多的胰岛素分泌会导致血糖下降,从而产生饥饿、头晕、无力、心悸等症状。
除了以上疾病因素,如果你也有“吃得多又饿得快”的问题,或许是饮食和生活方式上出了错!
建议这类朋友在吃饭的时候尽量多吃主食,一些比如牛肉、猪肉等肉类也要多吃,它们能提供较高的能量。在吃完后不要剧烈的运动,这不仅会使得能量加速的消耗导致饥饿感的迅速而至,还会使得身体出现不适。


众所周知,在职研究生主要有两种报考形式同等学力申硕和非全日制研究生,其中同等学力申硕无法获得硕士学历证书,只有非全日制研究生可以拿到硕士学历证书。
那么,非全日制研究生和全日制研究生学历是否一样呢?
非全日制研究生的证书上会写有“非全日制”字样,但含金量还是很高的。
因为全日制和非全日制研究生实行相同的考试招生政策和培养标准,其学历学位证书具有同等法律地位和相同效力。证书可以用于之后读博、评职称、考公务员、考事业编、升职加薪等等。
不过,因为和全日制同卷同分同标准,非全考试的难度也大大增加,一般需要考4门,英语、政治和专业课一二。
其中比较容易的是管理类专业,只需要考2门,英语和管理综合,英语考的是英语二相当于六级左右的难度,管理综合中涉及到的数学也是初等数学。
如果你还今年想上岸
那么现在就要开始备考了!
再次预祝同学们都能取得理想的成绩


淡紫拟青霉是土壤中多种植物根系的习居菌,是目前人们研究最多、应用也最广泛的线虫卵寄生真菌,能够有效防治根结线虫和胞囊线虫,对南方根结线虫的卵寄生率高达60%~70%。多年实践证明,淡紫拟青霉对多种线虫都有防治效果,其寄主有根结线虫、胞囊线虫、金色线虫、异皮线虫,是防治线虫最有前途的生防制剂。由于该菌可适应不同的气候条件,对线虫卵具有较高的寄生率,可以有效控制土壤线虫数量,明显减少危害,已被广泛用于生产实践中。目前,世界近70个国家的线虫学家用它来防治根结线虫、胞囊线虫等植物寄生线虫,并取得了较好的效果。
作为生防菌,淡紫拟青霉对营养条件要求不高,它不仅能在多种常规培养基上生长,并能在多种自然基质如农副产品废料、废渣与植物叶片或植物浸提液中生长,而且可以产生大量孢子,这就便于对其进行大规模工业化发酵生产,可以制成固体或液体菌剂,用于根施、拌种或喷施。因此,近年来国内外相继开展了利用淡紫拟青霉菌对寄生线虫进行生物防治的应用研究,我国也采用液体、固体发酵技术工业化生产商品制剂,在黑龙江、云南、江苏等地防治大豆孢囊线虫和南方根结线虫效果显著,并筛选淡紫拟青霉菌优良菌株进行开发利用,生产商品制剂。但是由于自然筛选的菌株寄生率不高,剂型开发效果不好,生防机制等还不清楚,菌剂的防治效果偏低,限制了该菌的开发利用。此外,随着淡紫拟青霉研究的不断深入,其次生代谢物生理功效的研究也成为热点。淡紫拟青霉能够产生多种功能酶如脱乙酰几丁质酶、细胞裂解酶、葡聚糖酶与丝氨酸蛋白酶等,尤其脱乙酰几丁质酶是一种新近发现的酶,对其催化特性和分子结构尚有许多值得探索的问题,特别是应用脱乙酰几丁质酶防治植物的病原菌方面将有非常广阔的前景,而国内开展这方面的研究较少,需要加强其研究和开发。目前,我国应用最多的有机农药尤其是有机磷农药已经成为严重的环境污染物,淡紫拟青霉在作为一种有效生防菌的同时还可以进一步研究成为一种治理农药及污水处理的有效微生物,这也将成为微生物治理环境污染的热点。随着研究的不断深入,淡紫拟青霉在发酵工艺、剂型开发、菌剂保存等方面将会有更大的突破,必将在生物防治上起到更重要的作用。同时,随着分子生物学等学科间的相互渗透与协作,在功能基因研究、基因调控、致病机理、基因重组等基础研究上亦将有着更大的发展前景。
本文转自农资导报。


🍃月季、玫瑰、蔷薇在国外统一用Rose(或 Rosa)称呼,但是在我国没有统一称呼。在各种书刊杂志中,有的呼之为月季,有的称之为玫瑰或者蔷薇,让人傻傻分不清楚。
🙊事实上,我们日常生活中应用广泛的鲜花玫瑰,其实是“现代月季”的一种。“现代月季”是由月季、玫瑰、蔷薇杂交而成。
🍃月季、玫瑰和蔷薇都属于蔷薇科蔷薇属,三者亲缘关系很近,杂交品种也很多,所以人们经常分不清哪是月季、玫瑰、蔷薇。但它们是有明显区别的3个不同的物种。
🌟蔷薇🌟
🌸Rosa Multiflora🌸
又称为野蔷蔽、多花蔷薇。叶片虽平展但有柔毛,植株较高,有时蔓生。花多,为圆锥伞房花序。月季与蔷薇的果实为圆球状。它广泛分布于我国除东北、西北以外的广大地区。容易扦插繁殖,常被用作嫁接月季的砧木。
🌟玫瑰🌟
🌸Rosa rugosa🌸
叶片正面发皱,叶背面发白,有小刺;经济价值很高,花单生或1~3朵着生,只在夏季开一次花。玫瑰的果实则呈扁圆状。玫瑰精油是世界上名贵的精油,国际上玫瑰精油主产于保加利亚和法国南部。
🌟月季🌟
🌸Rosa Chinensis🌸
叶片平展光滑,茎干低矮,花1~3朵簇生,只要温度适宜,大部分月季都可以做到月月季季开花不断,故名月月红、月季花、长春花。十分适合庭院种植,园艺效果非常好。


关于非法采矿罪犯罪对象(矿产)的司法认定
张世金律师关于非法采矿罪专题研究系列之一:非法采矿罪犯罪对象(矿产)的司法认定
作者:张世金律师,刑法学硕士
安徽金亚太律师事务所一级合伙人
安徽金亚太刑辩分所副主任
亚太刑事司法研究所副所长
职务犯罪辩护部主任
我国《刑法》第三百四十三条第一款对非法采矿罪的法律概念作出了明确规定,是指违反矿产资源法的规定,未取得采矿许可证擅自采矿,擅自进入国家规划矿区、对国民经济具有重要价值的矿区和他人矿区范围采矿,或者擅自开采国家规定实行保护性开采的特定矿种,情节严重的行为。由此可见,非法采矿罪的犯罪对象是矿,即矿产,但是何为“矿产”?《矿产资源法》本身没有作出规定,而明确作出规定的是《矿产资源法实施细则》,其中第二条规定:“矿产资源是指由地质作用形成的,具有利用价值的,呈固态、液态、气态的自然资源。矿产资源的矿种和分类见本细则所附《矿产资源分类细目》。新发现的矿种由国务院地质矿产主管部门报国务院批准后公布。”
因此,依据矿种法定原则,应当根据《矿产资源分类细目》列明的矿种和分类来比对指控的犯罪对象是否属于法定的矿产资源。而该细目将矿产资源分为四大类,共计168种,分别是能源矿产(煤、煤成气、石煤等11种)、金属矿产(铁、锰、铬等59种)、非金属矿产(金刚石、石墨、磷等92种)和水气矿产(地下水、矿泉水、二氧化碳气等6种),司法实践中一般由专门的部门或鉴定机构出具意见,明确矿产成份,准确把握是否属于《矿产资源法实施细则》中认定的矿产资源,认真审查鉴定意见,分析涉案标的是否达到法定的成分标准和质量标准,从成分和质量的角度综合判断是否属于矿产。


好多新爸新妈都喜欢抱着宝宝在沙发上玩耍,宝宝很可能就因为被你放在了沙发上睡觉而猝死!不要觉得这是耸人听闻,由于沙发过于柔软,很可能就会让小宝宝因为窒息而死亡。
该研究的共同作者、来自堪萨斯城儿童慈善医院的儿科医生杰弗里·科尔文(Jeffrey Colvin)博士说:"令人震惊的是,竟然接近八分之一的SIDS(婴儿猝死综合征)和婴儿睡眠相关死亡与沙发有关。在大家的印象中,沙发并不是婴儿睡觉的地方,所以这个死因比例大大超乎我的想象。"
 婴儿猝死综合征(简称SIDS),也称摇篮死亡,系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。1969年在北美西雅图召开的第二次国际SIDS会议规定其定义为:婴儿突然意外死亡,死后虽经尸检亦未能确定其致死原因者称SIDS。美国每年约有4000名婴儿死于SIDS,尽管1990年后医生开始鼓励父母将婴儿放在背上睡,使得SIDS发生率减半。
 这项新的研究发现,婴幼儿睡在沙发上的死亡率是睡在其他地方的两倍,而在这些婴儿中,40%死于窒息或勒死,36%的人死亡的原因不明,24%死于婴儿猝死综合征。
 科尔文和他的同事在8年间查看了24个国家超过7900婴儿睡觉死亡报告,发现大约有一半的死亡发生在成人床,五分之一发生在婴儿床上,但研究人员注意到大约1000名婴儿在沙发死亡。这项研究结果发表在10月13日的儿科在线杂志上。
 该报告指出,在沙发上死去的婴儿绝大多数为3个月或以下,而婴儿睡在沙发上死亡的概率是睡在成人床或婴儿床的6倍。
预防婴儿猝死 最好别跟大人一起睡
 研究还发现,相比于睡在其他地方死亡的婴儿,那些在睡在沙发上死亡的婴儿更有可能是跟其他人一起睡的。研究人员说,有些父母试图在沙发上喂养宝宝以免打扰家人,或是认为他们会在半夜看电视或是做一些事情,然而结局往往是父母因身体太疲惫而睡着。
 "接近90%的沙发死亡案例中,婴儿是跟成人一起睡在沙发上的。"科尔说,"婴儿往往被放置在成人和沙发靠背之间,不难想象,婴儿很容易因成人或沙发垫子而意外窒息。"
 不管是在沙发上还是和大人一起睡,新生儿都容易出现猝死的情况,为了防止婴儿猝死,最好的方法就是不要让宝宝在沙发上睡觉,而且要让宝宝单独睡,这样才能尽可能的避免宝宝猝死。


很多孩子最常见的生病周期就是6-18个月、36个月(刚进幼儿园)这个时间里。
那么,这是什么原因呢?这跟宝宝的免疫系统尚未发育成熟有关,也跟宝宝的日常营养补给有关,更是跟宝宝的肠道健康状况、抵抗力息息相关。
尤其是秋冬季,很多宝宝会出现发烧、感冒、病毒感染等等问题,而现在这个季节,容易感染秋季腹泻,出现拉肚子的现象。那么什么是秋季腹泻?为什么宝宝会感染秋季腹泻呢?家庭的预防和护理我们该如何去做呢?
秋季腹泻,是一种病毒性胃肠炎,主要由轮状病毒感染而引发的,由于高发于秋冬季,因此被称为“秋季腹泻”(其实学名是轮状病毒性胃肠炎)。实际上,罪魁祸首就是轮状病毒!
轮状病毒它最喜欢纠缠6个月-3岁的宝宝,6个月之前的宝宝母乳喂养,母乳会给宝宝抵抗力,3岁之后宝宝的免疫系统建立,不容易被侵害,但是这个之间的宝宝 非常容易中招。需要引起高度重视,因为小宝宝感染后更容易出现严重的腹泻和脱水。
秋季腹泻在临床上有三大特征
1⃣发热
2⃣呕吐
3⃣腹泻
秋季腹泻往往发病突然,得病初期,宝宝常以发烧、呕吐为主,并没有那么快拉肚子,呕吐期间进食液体比较困难,吐的比喝的多。
然后,宝宝开始频繁、大量的腹泻,大便带有大量水分,成黄绿色,“蛋花汤”状(也叫蛋花便、稀水便,但是不臭)每天3-10次不等
✓ 持续时间一般为7-10天。
✓ 容易出现脱水,个别宝宝会出现惊厥。
得了轮状病毒怎么办?孩子生病了,最好吃个什么药,哪怕是打针呢,打点滴啊,只要能让孩子马上就病愈,这些都不重要!家长的心情很理解。
但是,有一点我们必须明白,轮状病毒感染是自限性疾病。一般的抗生素治疗是没用的,最好的办法还是家庭护理加上微生物制剂的补充。
所以,我们家长要做的不是马上止泻,而是正确护理,预防脱水,等待病程过去
在这个过程中,家长一定要注意,如果宝宝出现腹泻之后,对于宝宝的家庭护理,以及治疗需要掌握的原则和护理要点:
一、预防脱水、纠正脱水;
二、继续饮食、恰当护理;
三、判断原因、合理用药。
我们要先吃一些容易消化的食物,比如大米粥,疙瘩汤等等。然后再增加蔬菜、粥、饭、慢慢再加一些瘦肉丝等等,过渡,慢慢恢复到正常的饮食结构。
卫生和其他方面的护理
1⃣卫生隔离
2⃣口腔护理
3⃣腹部保暖


《富爸爸穷爸爸》,财富积累12条法则(一)
关于金钱,从长远来看,重要的不是你挣了多少钱,而是你能留下多少钱以及能留住多久。
作为一本儿介绍投资知识,强调财商智慧的理财入门书籍,《富爸爸穷爸爸》这本书不仅带给读者耳目一新的投资观念,同时也让更多的创业者在实践中实现了财务自由。
书中的穷爸爸是作者的父亲,他拥有博士学位,通过自己的不断努力,从一名普通教育工作者做到夏威夷州教育厅厅长的职位。富爸爸是作者同学的父亲,一个没有读完中学,靠着自己的商业大脑经营着多家企业,最终成为夏威夷首富。
两个爸爸都是那种意志坚强富有魅力,具有影响力的人。那么,为什么作为州教育厅厅长的爸爸被称为穷爸爸,而连中学都没有读完的学渣爸爸被称为富爸爸呢,这个与一个人对金钱的认知,对事物的不同看法有直接的关系。
例如:
一个爸爸会说“贪财乃万恶之源,而另一个爸爸会说“贫穷乃万恶之本”。
一个爸爸习惯说“我可付不起”,而另一个爸爸会说“我怎么才能付得起”。
一个爸爸努力存钱,另一个爸爸则不断投资。
一个爸爸鼓励好好学习,是为了找一份好的工作;而另一个爸爸鼓励努力学习,是为了让别人给自己打工。
穷爸爸害怕冒险,富爸爸管理风险。
穷爸爸相信社会福利,富爸爸相信经济独立。
穷爸爸对钱无知恐惧而贪婪,却不得不为了钱和生计去工作;富爸爸对于钱的认知更加冷静,相信金钱的力量,也懂得利用金钱为自己赚钱。
作者在两者观念之间进行比较,再为自己作出合适的选择。这个过程对作者产生了非常大的益处,这也说明一个人的观念对他的一生影响巨大。
书中有这样一个场景:
在作者9岁的时候,提出了这样一个问题:“爸爸,你能告诉我怎样才能变得富有吗?
穷爸爸简单的回答说:“如果想富有,你就必须学会用你的头脑挣钱。”
富爸爸没有直接回答:而是让两个9岁的孩子在辛苦的劳动中,去体验到赚钱不易,也让他们知道“打工不能致富”。
实际上,两个爸爸都没有直接告诉两个孩子“怎样才能变得富有”,然而富爸爸的做法更加值得学习和认同。
富爸爸让他们认识并学会控制人性的恐惧和贪婪,恐惧会让一个人不敢做出改变,而贪婪会让一个人失去更多。
书中用了很长的篇幅论述了贪婪和恐惧,对一个人的财富情况乃至一生的重大影响,感兴趣的朋友可以去亲自读一下这本书,这里暂不赘述。


🌈很多宝妈或者孕妈都觉得新生儿怎么会有性格,小宝宝才那么小哪里会懂❓这就大错特错啦,千万不要以为孩子不懂,其实一开始他们咿咿呀呀说“婴语”🔆,只是大人听不懂。
-
🌈性格形成的关键期是0—2岁,前三个月尤为重要⚠,因此宝妈奶爸一定在宝宝很小的时候,甚至一出生就要注意培养宝宝的性格,认为还小就不培养绝对是❎的。
-
🌈新生儿常有的3种性格
1⃣容易型宝宝
🌟生理节律有规律,比较活跃,适应环境强,如容易接近陌生人、新的食物还有接受安慰等✅;情绪比较积极、喜悦的情绪占主导;✅求知欲强,不易分心,容易得到成人的关爱。
2⃣困难型宝宝
🌟生理节律混乱,睡眠、饮食及排便等机能缺乏规律性;情绪不稳定,易烦躁💢爱吵闹,不易接受成人的安慰‼对新环境不容易适应,表现为易退缩和易激动;与成人关系不密切。
3⃣迟缓型宝宝
🌟不活跃,情绪比较消极,表现较为安静和退缩,对环境刺激的反应比较温和和低调💤,对新环境的适应比较慢,通过抚爱和教育能逐步适应新环境。
-
⁉家长如何培养宝宝性格
1⃣难照养的孩子需要更多的时间和耐心
🌟家长在育儿的过程中,不应该只按照自己的统一标准去要求孩子一定内向或者活泼‼,有的宝宝从出生就很内敛,或者是很调皮,我们必须要接受它✅✅,因为我们认知和情绪更加成熟,给孩子更多的时间和耐心,用规则限制劣势,慢慢塑造你的独一无二的孩子。
-
2⃣ 更活跃的孩子则需要相对比较宽松的环境
 🌟在孩子性格的培养过程中,我们特别注意纠正孩子任性的苗头,对于活跃孩子父母就要给他相对宽松的环境❤,不论我们说什么,我们都以一种平等的精神、一种商量的语气来讲,从不强迫命令,这是创造宽松家庭环境的一个重要方面。
-
🌈爸爸妈妈若能很好地抓住孩子的“心理信号”,促进孩子地心理发展,那么孩子就会养成好性格、高智商✅,而这些可以让他的一生受益无穷。


教你如何写好一份策划书
 无论是刚上大学进入社团负责活动的大学生,还是团委工作的公职人员,无论是上班的白领,还是坐办公室的公务员,写好策划的能力都是必须具备的,一份好的策划可以让你成功举办一次完美的活动,甚至可以因此得到领导的青睐,这里我用写策划的经验告诉大家应该怎么样写好一份策划!
 首先,一份策划开始之前,你应该考虑到策划应该做什么,目的是什么,需要达到怎么样的效果,活动的初衷,赞助方的要求以及参会人员的组织,这些在心里都要有谱,这是写好策划的基础。
 首先,大字标题居中,写上要办活动的名称,接下来左下角写上目录,小字,因为下方将引出你策划书的内容。
 第一个项目自然是活动名称,不同的是名称下方应该有活动内容以及活动宗旨和活动意义的简单介绍,此部分切忌冗长。
 。
 第二个项目是活动背景。每一个活动都有它的背景,也就是在什么样的环境或者什么样的影响下让你想将举办这次活动。这部分最好有比较真实的描述,切忌假大空。
 第三个项目是活动的主题。活动的主题是轻松是明快,活动到底是要干什么,这个项目更像是一句广告语,让人们一眼就能看出你举办这次活动的目的之所在。简单精炼,表述清楚即可,这部分也可作为活动条幅,在活动场地展出。
 第四项内容是活动的具体意义,或者活动目的的具体描述。首先介绍活动组织方的详细信息,然后详细说明此次活动的意义和想法,举办的初衷和具体的目的,活动想干什么,通过什么干,怎么干,干完以后让别人体会到什么或者收获到什么,已达到什么样的目的,基本就是这些内容。如果有赞助方,应在最后给予赞助方感谢。
 第五项内容是活动的时间和地点。根据活动的性质选择适当的时间,最好是活动对象都空闲的时间,而后选择场地是室内或者室外。
 第六项内容是活动对象。如果活动具体要求,可以根据年龄段,职务,单位,性别或者某些条件限制来划分,也就是什么人能参加这次活动。
 第七项是活动主办方。也就是办此次活动的最高单位。因为活动往往不是最高单位直接承办而是下属部门负责,这里必须将最高单位陈述清楚。


日常生活中做好下面8点对耳朵的保护!
因为有了耳朵,我们才能够听到这个世界上各种美妙的声音,然而日常生活中却有很多噪音在损害耳朵的健康。
有研究显示,接近百分之四十的听力障碍离不开噪音的伤害。
我们应该如何避免受到噪音的伤害,来保护我们的耳朵呢?让我们一起来看看保护耳朵的八种方法吧!
远离噪音危害的护耳的八大法则
法则一:听MP3掌握“60-60”原则这个保护听力的方法是被国际公认的。用耳机听音乐的时候,音量一定要低于最大音量的百分之六十,不间断地听音乐的时间不要超过六十分钟。另外,头戴式的耳机是做好的选择,因为与耳塞式耳机相比,它对听力的损伤没有那么大,在嘈杂的环境中,最好不要使用耳机来听音乐。
法则二:噪音环境下用防护耳塞对于那些必须工作或者生活在充满噪音的环境(如机场、建筑工地)的人,可以通过戴防护耳塞来起到阻隔一些噪音的作用。倘若临时没有办法找到耳塞,可以暂时先用棉花球、纸球来代替,也能起到一定的保护作用。
法则三:合理饮食、锻炼身体维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C对听觉细胞能够起到很好的保护作用。因此,我们可以选择适当地补充维生素补充剂,亦可以多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物。除此之外,如今的人工作竞争大、压力负担大,应该适当地去运动锻炼身体,让心情愉悦开心。
法则四:开快车别开窗美国广播公司指出,把汽车的窗户开得过大,开快车的时候出现的风噪音以及开慢车的时候的交通噪音都是造成听力损伤的重要原因。
法则五:别频繁掏耳朵在掏耳朵的时候,棉棒便是最适宜的工具,轻轻地在外耳道口旋转,接着让耳朵往下,自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子这类尖锐的东西来挖耳朵;挖耳朵也不能过于频繁,正常情况下,每周一次就行。
法则六:住在马路旁,别装推拉窗宋广生,作为我国室内环境质检中心的主任,他指出,推拉窗的隔音效果远远不及密封较好的平开窗。另外,可以选择将一些绿色植物摆放在窗边。
法则七:电视机、耳机的音量不宜过大这些音量最好是柔和、不刺耳的;在嘈杂噪声环境中,也不要听耳机。
法则八:对于经常戴耳机的人,一旦出现了头晕、耳痛等症状,应该暂时不用耳机


什么是论文查重?文章一览_paperccb查查呗论文查重

“查重”是什么意思?这个问题应该也有很多人不太清楚,而且这也是许多大学毕业生绕不过的一道坎,但是查重不仅仅是查毕业论文,它还有很多用处,现在也有很多期刊和学术论文出版社都会对论文进行查重检测,现在就跟小编一起来了解一下什么是查重?
官方的论调是学术不端检测,也就是对学术不端行为的一种监管,就是规范学术上的城市严肃性打击剽窃的不正之风,学术不端检查重拳出击,学术不端检查重拳出击,学术不端检查重拳出击,市场上的各种检查系统,比如,维普、万方、 cncnki等同一点,都是有独立的检查系统和数据库,不同的是数据库的大小被收录文章的数量,这也是区别。
众所周知,撰写一篇论文时,常常需要大量的参考资料和文献资料,对最后的归纳、论述、说明等问题都要明确,因此,不可避免地要用到一些参考文献和资料,而查重论文可以帮助我们了解到自己论文中所引用的论据在整个论文中所占的比例,避免各种引用不当造成论文相似度大的问题。而且查重软件在大型数据库的支持下可以很容易的将这些参考文献以及各种不规范的参考文献指向。
暖心提示:学校的查重工作实际上是在论文结束后,即论文完成后,学校统一查重。如没有事先对论文进行查重,往往论文重复率高达30%以上。
但现在很多查重系统都不开放了,比如知网,同学们自己查重的话就可以到 cncnki,这个检测系统是在学校里使用的,在小编的大学里,和知网检测一样,数据库也差不多,非常可靠。这篇文章能查到知乎的内容吗?
上面是小编为大家带来的全部内容,最后祝大家毕业快乐。


微课制作需要准备哪些工作?
1、确立主题
首先要确立一个主题,可以结合当下的热点,痛点,或者是受众人群的需求、评估你的主题会有多少人去观看,然后搭建框架,准备你的课程内容。
2、制作PPT
梳理逻辑之后开始制作PPT。其实PPT的制作也不是一件很难得事情,只要你的构图美观,主题突出,文字适当就可以了。PPT的制作之前也讲过,大家可以看看。
3、录屏和摄像
PPT制作完成之后就可以开始准备录制了,录制也不难,只要掌握一些简单的拍摄技巧,了解一些构图的常识,拍摄的画面够清晰,视频对焦合适,基本就没有什么问题了。
4、音频处理
如果你在录制的时候没有准备小蜜蜂之类的声音录制设备,可以把录下来的声音单独用声音处理软件处理一下把噪音降下去,有音频处理基础的最好用图形处理器和母带把声音美化一下,让声音听起来更有磁性。
5、合成
调完音之后有一个步骤也是很重要的,就是把画面和声音对齐,注意,一定要声音画面对齐之后再剪辑,否则出现声不对画的情况,就更难处理了!
整个流程大概就是确认主题——制作PPT——拍摄——录屏——音频处理——合成
好了今天就讲到这里如果有什么问题可以在下方留言我会及时为你解答!


少儿英语启蒙教育,在于和老师的耐心培训和孩子的专心学习。少儿英语学习贵在持之以恒,就包括了老师的耐心,教会孩子,以孩子能学会为教学目的。随着教学进度而改变孩子的学习方式和认知进度,同时也根据孩子的兴趣和爱好,理解和掌握程度,实时调整教学方法。老师过于追求教学进度,而孩子未必能跟得上,过犹不及。过于追求基础,就容易原地踏步,得不到有效的实践和应用;从而影响英语学习灵活性。如何把握孩子英语学习进度呢?学过之后,要留足空间和时间让孩子去复习,消化,巩固,思考;这个过程并不是把教材和课本丢给孩子,让孩子自己去复习,学习。很多时候,就算是有趣的游戏或玩具,如果没家长的陪伴,小伙伴的互动,自己也不太容易自己玩的开心;
对孩子要求严格好吗?就少儿英语学习来说,严格要放在什么地方呢?态度上严谨,在学习认知和复习质量上严格;这个严格并不是家长一味要求孩子怎么样。比如英语单词,语法,阅读理解等,如果孩子没理解,家长可以引导;如果孩子理解了不能掌握,就要启发。家长不能因为孩子错了,就一直让孩子返工。在认知和复习环节,家长引导孩子如何去严格,教会孩子对待知识和技能学习方面态度和方式;然后再尝试让孩子去保持,去应用,从而指点。如果一味让孩子做,或不让孩子做。就会导致孩子一直不知道怎么做,一直想着如何做,就会忽略了做的意义,就品尝不到教学内容的乐趣。过于严格和过于宽松效果是一样,都找不到目标,也不知道如何去学。孩子找不到学的方法,在态度上也无所适从,就会迷茫;要么跟着老师教什么就学什么;课后没人引导,就不知道怎么学习了。
在孩子学少儿英语的过程中,哪个阶段是重要的呢?启蒙阶段,跟着老师学是重要的,因为老师教的,孩子会用心去模仿;比如做手工蛋糕,绘画,数学,角色扮演,互动游戏等。保持寓教于乐的教学方式,会让孩子保持学习英语的热情,从而达到记忆深刻。记忆深刻,并不是学习英语的目的;就像吃饭不是为了吃而吃。根据时间去吃饭,学习也是要根据时间去学,培养孩子学习专注力,激发英语口语的表达兴趣,建立自信心。很多时候,学习过程就像教孩子走路一样,刚开始是搀扶,后来是辅助,孩子学会了站立,有迈步的姿势,同时实时去锻炼孩子协调用力,在不断尝试中去掌握。偶尔去让孩子独立行走,然后借助于道具,当平衡感稳定之后,家长会引导孩子去迈步,走路,逐渐增加走路的次数,然后跟着家长出去走,跟着具体的事情来调整行走的路线。


一直有好多朋友问,艺术管理的就业方向是什么,我也一直拖着没写,今天终于鼓起勇气写了…为啥会那么抗拒呢,因为就业方向实在太多太多了,一时不知道怎么梳理比较好…脑袋有点乱[黑薯问号R]
🍓我们先把艺术管理分成“艺术”和“管理”来看,就“艺术”来说(如图2,我自己画的图),它主要是两个方向:视觉艺术+表演艺术,视觉艺术最常见的形式就是绘画、雕塑、工艺品、装置等。表演艺术呢,包括戏剧、话剧、音乐剧、舞蹈等甚至包括电影电视。
🍓在以上两个艺术门类里,它又分为两个方向就是营利机构和非营利机构。营利机构就是以赚钱盈利为目的,比如画廊、拍卖行、还有咱们都特熟悉的开心麻花,德云社等。非营利机构呢就是以传播文化,公共教育为主,他们的目的并不是赚钱,比如说我们常去的博物馆,美术馆,图书馆等。
🍓那么,我们再说到“管理”,其实管理并不是非得A管B,管理所涉及范围非常大,创意本身就是管理,设计也是管理。学术点说就是对于一个艺术活动明确其目标,然后予以策划、组织、实施和控制的行为及其过程。
🍓好了,搞清楚“艺术”和“管理”都是什么,那么就开始无限组合吧,比如🎀艺术与人文方向:你可以去博物馆、美术馆、艺术基金会做策展、做学术研究、做馆务、艺术衍生品商店…🎀在教育方向:你可以在美术馆做公共教育,学校/培训班做教务或者教研。🎀影视方向:你可以做编导、设计师、导演,美指。🎀戏剧方向:舞台制作人、巡演经理、剧团经理。🎀金融方向:艺术品财富基金、艺术品质押贷款、艺术品金融投资等。🎀在市场方向:可以做艺术品经纪人、策展人、画廊销售、拍卖师、拍卖征集人员,估价师、鉴定师,或者去到一些艺博会的组委会做有关营销和行政的工作都是不错的选择。🎀当然还可以去现在大热的互联网行业做艺术品电商的策划、运营、行销、艺术新闻媒体,🎀还有一些周边的工作比如艺术品物流、艺术品保险行业等等。🎀甚至包括一切有关公关会展、市场营销的公司都可以就职。清华的艺术管理还会上有关人力资源管理的课程,hr也是可以考虑的范围内哦!
🎀🎀或者最直接的,就做个美美/帅帅的艺术家or自己创业做老板…(考入清华艺术管理的研究生很多已然是行业大佬了,在这个平台也可以结实很多行业内的顶尖资源)。
🎈乱糟糟的写了这么多…总之,还有很多,我肯定还有漏掉的,欢迎大家补充…


比喻,简单地说,就是把一个事物比作另一个事物。这两个事物要有相似之处。比如说,我们平常会把太阳比喻成火球,因为太阳和火球在颜色和形状上有相似之处:它们都是红彤彤的,它们都是圆球状的。比喻句还有一个特点,它大部分情况下都会出现“好像”“像”“如同”“如”等词语。
那我们什么时候可以运用比喻手法?比喻又有什么作用呢?在描绘一个事物时,运用比喻,可以让这个事物更加生动、更具感染力。在说明一个深奥的道理时,运用比喻,可以让这个道理更加浅显、易懂。如钱钟书《围城》中的“忠厚老实人的恶毒,像饭里的沙砾或者出骨鱼片里未净的刺,给人一种不期待的伤痛。”
比如说,朱自清先生在《荷塘月色》中就运用了比喻修辞来描写荷叶和荷花。
曲曲折折的荷塘上面,弥望的是田田的叶子。叶子出水很高,像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间,零星地点缀着些白花,有袅娜地开着的,有羞涩地打着朵儿的;正如一粒粒的明珠,又如碧天里的星星,又如刚出浴的美人。“叶子出水很高,像亭亭的舞女的裙”,这句话就把荷叶比喻成“裙子”,生动地写出了荷叶的美丽。
“白花……正如一粒粒的明珠,又如碧天里的星星,又如刚出浴的美人”,连续运用三个比喻,把白花比喻成“明珠”“星星”“出浴的美人”,描绘出白荷花的洁白、亮丽和清新。用“明珠”来比喻白荷花,是因为两者有相同的颜色——白色。用“星星”来比喻,是因为两者都很亮丽,夺人眼球。用“美人”来比喻,是因为荷花生长在水面上,就如同美人刚刚出浴。这些比喻都抓住了两个事物之间的相似之处,所以显得特别贴切,很值得我们学习哦
如 何 写 比 喻 句
第一步,我们要确定描写的事物以及它的特征。比如说,描写一只小猫,写出它毛茸茸的特点。
第二步,思考哪些事物和毛茸茸的小猫相似,可以一一列出来,最后选择其中最贴切的一个来比喻它。比如说,一个毛线球,一个圆滚滚的雪球,一团厚厚的棉花,这些都跟小猫相似。那我们就选择“雪球”来比喻毛茸茸的小猫
第三步,运用“好像”“像”“如同”“如”等词语把两个事物连接起来,写成一个句子:“我家的小猫有着花白的毛,很活泼,如带着泥土的白雪球,在廊前太阳光里滚来滚去。”
就这样,一个比喻句就诞生了。比喻句会让事物更加具体生动呢,如果只是说,“我家的小猫有很多毛,而且毛是白色的”,这样的句子不仅很抽象,还不够优美。所以啊,写人、状物的时候,可以多使用比喻手法,这样才能让我们的文章更加生动哦


🎬数字媒体专业🎬
.
你喜欢热爱动漫吗?[偷笑R]
你知道宫崎骏的动漫是怎么制作出来的吗?[偷笑R]
前几年最火的香蜜沉沉和陈情令的绝美后期影视特效的制作过程是怎样的?[偷笑R]
.
👉快来了解一下数字媒体艺术这个专业,用专业的眼光去寻找答案吧。。。
.
🤔首先成为一名专业的数字媒体人需要学习那些软件?
.
🙌基础软件:
🌟PS(修图)、PR(视频剪辑)、AE(视频特效)
Flash(二维动画)、Maya(三维建模)、Unity 3D(游戏制作)
.
🌟有哪些专业可以选择?
.
1⃣数字媒体艺术设计专业
游戏设计、 影视编导、3D影视技术、新媒体艺术、环境艺术设计、广告设计与策划、影视制作与设计。
.
💧【就业方向】:
在广告设计与策划公司从事广告设计、包装设计、UI视觉设计工作、网页美工等,可以进入知名的影视制作公司,剪辑电视剧、电影和MV等,近距离接触明星的拍摄过程
.
2⃣广播影视节目制作专业
主要往广播电视栏目剧或者微电影编导发展
.
💧【就业方向】在栏目制作公司从事栏目策划、摄影摄像栏目包装设计、数字视频合成工作;影视广告公司、数字视频合成工作;平面媒体公司摄影、图像处理工作等
.
[偷笑R]能力胜者可以进入芒果TV、腾讯视频和爱奇艺等大公司实习哦
.
3⃣.数字媒体应用技术专业
交互设计、网页设计、动效设计、后期制作、内容制作、短视频制作
.
💧【就业方向】
新媒体公司、新媒体运营、短视频运营、新媒体运营助理、内容运营、审核编辑
.
👉可从事抖音、快手、小红书、视频号、微信公众号等平台的内容制作,有机会你就是下一个百万粉丝博主。
.
4⃣动漫制作技术专业
动漫制作技术、视频特效制作、视频剪辑
.
💧【就业方向】
影视传媒、视觉科技公司、三维模型、三维动画、平面设计等工作、游戏主程序员
.
👉斗罗大陆、火影忍者、多啦A梦等优秀动漫作品都与这个专业有关
.
5⃣.环境艺术设计专业
💻📝室内设计、绘画图纸、建模
.
💧【就业方向】建筑装饰设计公司、房地产公司、专业绘图公司、与本专业相关行业或艺术设计行业从事项目业务员、室内装饰设计师、建筑动画设计师、项目管理员等岗位工作。
.
👉大到大兴机场、鸟巢、水立方、广州塔、小到公寓装修,都与这个专业息息相关


什么是劳动关系?
什么是劳动关系,
是指用人单位与劳动者运用劳动能力实现劳动过程中形成的一种社会关系。劳动关系的主体是明确确定的,一方为用人单位,另一方为劳动者。
《劳动合同法》第十条规定,建立劳动关系,应当订立书面劳动合同。不订立书面劳动合同的,双方尤其是单位会承担较大的法律风险。双方的权利义务除依法律和双方签订的合同确定外,还要根据工会与用人单位签订的集体合同来确定。如《劳动合同法》第五十五条规定,用人单位与劳动者订立的劳动合同中劳动报酬和劳动条件等标准不得低于集体合同规定的标准。
劳动关系是一种特殊的社会关系,它受到劳动法的约束。为了更好的保障劳动者自身的合法权益,法律规定对劳动关系的建立添加了强制性的要求,即用人单位与劳动者建立劳动关系的时候必须签订书面的劳动合同,否则将承担很大的风险,带来诸多不利后果。
是否属于劳动关系一般从以下三方面来分析:
(一)用人单位和劳动者符合法律
、法规规定的主体资格。
(二)用人单位依法制定的各项劳动规章制度适用于劳动者,劳动者受用人单位的劳动管理,从事用人单位安排的有报酬的劳动。
(三)劳动者提供的劳动是用人单位业务的组成部分。劳动关系中一方是用人单位,一方是劳动者,而用人单位”必须是我国劳动法中的“企业、个体经济组织等”。“劳动者”同样必须具备合法的资格,所以个人与个人之间是不可能存在劳动关系的。另外劳动者的劳动行为是劳动者在用人单位的管理下,从事具体劳动,并获得报酬的过程。
一般没有签订劳动合同的可以收集以下证据来证明:
(一)工资支付凭证或记录(职工工资发放花名册)、缴纳各项社会保险费的记录。
(二)用人单位向劳动者发放的“工作证”、“服务证”等能够证明身份的证件。
(三)劳动者填写的用人单位招工招聘“登记表”、“报名表”等招用记录。
(四)考勤记录。
(五)其他劳动者的证言等。


在很多人看来,书法高深莫测,觉得是内行人的事,其实,书法是全中国人的事,你可以不写书法,但要会欣赏书法。书法欣赏可谓“仁者见仁,智者见智”,不可一概而论,但书法欣赏仍有其基本规律可循,亦非“玄学”之术,

欣赏书法是书法在人脑中“再创作”的过程,因此,必先“识形”,次而“赏质”,再而“寄情”,三步逐行,渐入佳境。
🔥第一境,识形
书法是线条形象的艺术,“形”有四要素。赏得“四要素”则入第一境。
一曰格式。书法以条幅、中堂、横披、匾额、斗方、扇面、对联、尺牍、手卷、页册、题画等格式最为经典。
二曰书体。书体以篆书、隶书、楷书、行书、草书、魏体、章草、行草等最为常见。
三曰色彩。书法的色彩以白纸、墨字、红印组合最为耐看。

四曰构成。一幅完整的书法作品以正文、题款、印章构成最为普遍。

🔥第二境,赏质
书法不同于写字。书法要讲究“法度”,“合法”才能“质美”。其“法”有四。赏得“四法”则入第二境。
一曰字法。字乃书法之根本。聚点画而成字,点画之间应当“平衡对称,对比和谐,主次得宜,疏密适度,多样统一。”

二曰笔法。用笔贵在因体而变、稳实丰富;中侧(锋)互换,法出有源;笔力遒劲、力透纸背。

三曰章法。章法即整幅书法作品的“布白”。它讲究字与字、行与行之间以笔势连绵,气脉畅通、节奏分明,若如“行云流水”。即所谓“疏处可以走马,密处不使透风,计白当黑,奇趣乃出”。

四曰墨法。墨有六彩之说,即“浓、淡,枯、湿,燥、润”。若能“带燥方润,将浓遂枯”,则可达到“无声而乐的和谐”,“五光十色的神采”,“洒笔以成酣歌,和墨以籍谈笑”的境地。

🔥第三境,寄情
“书如也,如其学,如其才,如其志。总之曰,如其人而已”(刘熙载语)。书法的目的是“畅寄幽情”。书法艺术的最境界也就是人的精神,人的气质的一种抽象体现与表露。欣赏书法不仅仅是看功力的深厚,看点画、章法的精巧,而是要看作者的精神、胸襟、气质修养。
🌈因此,欣赏书法的最高境界是通过书法作品与书法家“对话,交流”。而赏得此境需要赏者“见智”、“见性”,悟得书法之“出法”、“意境”、“气质”之妙理。


非洲猪瘟还不消停,最爱的猪五花还能吃吗?
去年8月起,非洲猪瘟(ASF)突然横扫中国,截止至3月11日,已经有28个省份先后发生了112起非洲猪瘟疫情(数据来源:农业农村部)。
对于无肉不欢的“肉食者”来说,每次忐忑的咽下口中的猪五花后,心里不禁嘀咕:猪瘟什么时候能结束?还能不能愉快的吃猪了?
始于非洲,不断潜伏
非洲猪瘟可追溯到1907年,最初出现在撒哈拉以南的非洲,当地的野猪身上携带这种病毒,而靠吸野猪血为生的软蜱成了病毒传播的头号帮凶。
冲出非洲,走向世界
虽然暴走的成年野猪很少因为感染病毒而死,但是圈养家猪抵抗力弱。随着病毒的进一步扩散,人们发现,猪一旦患病,就会发烧、呕吐、拉肚子,然后修成正果,一步升天,死亡率高达100%,传播还特别迅速,一死死一窝!
之后,猪瘟雄赳赳气昂昂的席卷全球。1957年,非洲猪瘟首次登陆欧洲,1971年传入美洲,2007年传入欧亚接壤的格鲁吉亚,传入俄罗斯,并在高加索地区安了家。随后,乌克兰、捷克、匈牙利等国也出现疫情。
防不胜防,入侵中国
2018年8月,非洲猪瘟入侵我国。随后开展的系统的流行病学调查结果显示,非洲猪瘟入侵后的传播途径主要有3种:生猪及其产品异地调运、餐厨剩余物喂猪和人员车辆携带病毒传播。
放心吧,猪瘟看不上你
经世界各国大量研究证明,非洲猪瘟病毒无法传染牛、马、羊等多种动物,包括人类。该病毒是一种大型的双链线状DNA病毒,稳定性高,变异速度慢,最大的特点:对猪情有独钟,只传猪,不传人。
就算真的吃到了感染非洲猪瘟病毒的猪肉,不管它是五花肉、东坡肉,还是猪头肉、红烧肉,除了会长胖,没啥影响!
养猪的听了会流泪
虽然非洲猪瘟不传染人,对人没危害,但是对养猪户来说,就是灭顶之灾。非洲猪瘟病毒抵抗力强、传播途径多,容易扩散蔓延,而且还没得疫苗可打。一只猪染病,一窝猪都要完蛋。在采取扑杀措施时,部分猪场死亡率近乎100%。
此外,我国是世界上第一养猪大国,养猪数超过了世界一半,如果不采取有效措施防止疫情扩散,不仅会影响自己吃猪肉,还严重影响外国友人吃猪肉,造成的经济损失将不可估量。所以我国将其列为一类动物疫病,需要采取严格预防、控制、扑灭等措施。
猪生艰难,希望科学家们早日研发出有效预防非洲猪瘟的疫苗,还猪猪健康的猪年,养殖户可以安心养猪,我们也能踏踏实实吃猪肉。


之前做过植皮,医生跟我说毛囊分布的疏密也会影响白癜风恢复,能详细讲一下吗?
正常皮肤(包括毛囊外根鞘上部)的黑素细胞是一种有功能的细胞,能合成黑素。而在毛囊外根鞘中下部还存在一种无活性黑素细胞,不能合成黑素,当受到某些刺激或生理需要时,它能转变为有功能的黑素细胞而产生黑素。
有说法指白癜风患者虽然表皮的黑素细胞消失,但却不累及毛囊外根鞘中、下部无活性黑素细胞。有实验证明,白癜风皮损区毛囊外根鞘中、下部的无活性黑素细胞依然存在,其数量和功能与正常皮肤相似。
因此,治疗时,药物或紫外线等疗法可能通过刺激这些细胞发生分裂、增殖,称为有功能的黑素细胞,并逐渐向毛囊口和毛孔周围皮肤移行,并以毛囊孔为中心出现“色素岛”,这些色素岛不断增多扩大,互相融合,最后完全覆盖白斑,恢复正常肤色。由此可见白癜风患者,尤其是大面积的白斑损害,恢复时黑素细胞主要来源于毛囊外根鞘中、下部的无功能黑素细胞。
①毛囊密布的部位,白斑较易恢复,治疗效果好。而毛囊稀疏的部位,白斑恢复慢,治疗效果差。
②有些部位虽有毛发,但都是终毛,色素浅,黑素细胞少,治疗效果也差。甚至长年治疗而无效。而毛囊发达的有毛部位,治疗效果要好些。
③如果白斑区的毛发已变白,这表明在白癜风进展过程中,毛囊中的黑素细胞储库破坏了或被耗尽,故治疗相当困难。
④无毛皮肤如:口唇、指尖、唇红、乳头、龟头等部位的白斑,一般采用药物治疗效果比较慢。但使用光疗会取得不错的效果。
毛囊分布的疏密一定程度上会影响白癜风的恢复,但患者积极的配合治疗可能弥补疗效上的不足,以一个健康的身心状态进行治疗,会缩短整体上所需花费的时间。


【智慧公厕——空气质量监测】
新一代智慧公厕已经悄然出现在了我们的生活中,尤其是在飞机场、火车站等人员密集的场。新一代智慧公厕中已经引入多种传感器及传感技术,包括门栓传感器、超声波传感器、光电传感器、温湿度传感器等,而空气质量监测传感器也已经成为了智慧公厕中不可缺少的重要一员。
智慧公厕使用的空气质量监测传感器主要是监测氨气(NH3)、硫化氢(H2S)及PM2.5等参数。
前两个参数是引起公厕内臭味及异味的参数。对于氨气和硫化氢,国家质检总局和标委会就发布过相关的恶臭强度等级。
0级,为无味
1级,为勉强感觉到气味(氨气0.1ppm,硫化氢0.0005ppm)
2级,为气味很弱但能分辨其性质(氨气0.6ppm,硫化氢0.006ppm)
3级,为很容易感觉到气味(氨气2ppm,硫化氢0.06ppm)
4级,为强烈的气味(氨气10ppm,硫化氢0.7ppm)
5级,为无法忍受的极强气味(氨气40ppm,硫化氢3ppm)
所以对于该两个参数的实时监测,能够给予智慧厕所的管理系统提供气味的级别信息,以作为公厕通风、保洁等工作的数据依据。
另一个参数则是PM2.5悬浮颗粒物。该参数主要用于监测厕所内的抽烟问题,还厕所小环境以健康的如厕环境。
新一代智慧公厕的设备配套已经形成了一个整体性的系统,其给予市民带来的健康和方便是每个人都能体会到的:
1)大屏查看公厕内的环境信息,包括空气质量、温度、湿度、日期、时间、天气等信息
2)厕所坑位实时使用情况
3)第三卫生间求助功能
4)客户满意度评价功能
5)手机APP寻厕功能
这些新功能的加入,无疑将使用者的健康、感受、效率、安全等因素作为了建设智慧公厕系统的前提。功能性强大的智慧公厕之所以能够得到大力的发展,一方面是由于政府的大力推动便利于民,另一方面也是由于传感器技术的不断创新和成熟,使得“智慧”成为可能。
迪勤科技是一家集传感器、智能硬件、环保仪表及云平台的设计、开发、制造、服务为一体的高新技术企业,专注于提供空气质量监测及数据服务。


患者做试管婴儿治疗前吃DHEA有何帮助?
患者做试管婴儿治疗的最终目的就是为了能够成功好孕并生育自己的健康孩子。为了提高治疗的成功率,患者定会做好各种准备工作。那么,患者做试管婴儿治疗前吃DHEA有何帮助?
DHEA,学名脱氢表雄酮,是一种经由肾上腺皮质、中枢神经系统以及卵巢膜细胞所制造分泌的天然类固醇,并且可以在其它周边组织被转换成具有活性的雄性素或动情激素。DHEA是一种男女都会分泌的类固醇激素,其化学结构与睾酮、雌激素类似,其中部分是雌激素、雄激素,对性和多个方面都有调节作用。但是,DHEA虽好可不要贪多。一般试管婴儿治疗周期前服用一个月就好,适用于卵巢功能差、早衰的女性服用。
那么,DHEA有什么作用?
1、有提高卵子品质和胚胎发育数量
David Barad & Norbert Gleicher在2006年针对25例卵巢功能不良患者施用DHEA,平均16周后刺激卵巢采卵并实施试管婴儿;对比服用DHEA前后结果发现,25位妇女的获卵数、受精率、胚胎质量均有明显提高,卵子成熟周期明显缩短。
2、降低胚胎非整倍体率
NorbertGleicher等3位学者在2010年1:2进行配对病例对照研究,22例DOR女性补充DHEA,接受胚胎植入前遗传学筛查的胚胎在体外受精周期。每一个相匹配的患者年龄和两控制 IVF周期IVF期间没有补充DHEA。研究结果表明补充DHEA后显着降低胚胎非整倍体率。
3、可提高临床妊娠率
iFM等对两组女性进行了评估。第一组包括39名年轻女性小于40岁,所有患者采用DHEA治疗由于先前的不良反应。第二组38例40岁以上女性补充DHEA。每日服用三片25mgDHEA微粒。研究结果显示DHEA补充剂改善卵巢功能不良者和40岁以上女性,DHEA治疗后自然妊娠率明显增加。
4、可提高DOR出生率
A.Wiser等采用随机、前瞻性对照研究,所有患者接受体外受精的长期治疗方案。那些在研究组接受75mg每天的DHEA在开始下一个IVF周期治疗过程中。结果显示DHEA实验组的卵巢储备功能不良患者有显着较高的出生率与对照组相比。
5、使卵母细胞数量增多和妊娠率提高
将120卵巢功能低下的患者随机分为两组,分别补充DHEA25mg和50mg每日三次。实验结果表明补充高剂量的DHEA使获得的卵母细胞数量和体外受精的妊娠率明显高于标准组。


跑全程马拉松为什么容易在35公里处崩溃?很多跑友在全马35公里左右容易撞墙:腿抽筋、疲劳到极点、生不如死。跑步需要能量,能量来自三种类型:糖、脂肪、蛋白质。蛋白质占比极小只有5%,忽略不计。糖是快能量,快跑高强度运动时有糖提供能量。脂肪是慢能量,慢跑时由脂肪提供能量。图一横坐标是跑步速度:越往右速度越快,纵坐标是耗能大小:越往上能量越大,红线代表脂肪供能,蓝线代表糖供能。由图可见:速度最慢时位于横坐标最左边,此时红线最高:脂肪供能最大……燃脂最大,蓝线最低:糖供能最小。提高速度到横坐标35处,是交叉点=脂肪、糖供能相等。继续提高速度,脂肪供能越来越小,糖供能越来越高。因此慢跑燃烧脂肪节省糖。人体储存的糖总共600克,每克糖热量=4大卡,人体600克糖总能量=600X4=2400大卡,跑步时每公斤体重跑一公里消耗1大卡,我的体重75公斤跑全马消耗大卡数=75X42.195=3164大卡,可见单独靠糖供能跑全马根本跑步下来,大约跑到35公里处糖消耗光了,人体一旦没有糖,就会身体乏力、四肢瘫软、头昏眼花、甚至跌倒。大脑只能由糖供能,脂肪无法给大脑供能,大脑一旦没有供能,很快休克昏死过去,低血糖的人就会摔倒,因此低血糖的人兜里会总是带着糖块,低血糖发作时口含应急,万一没有糖块,吃面包、馒头也可以应急。话扯远了,书归正传:正常人体脂率20%,我的体重75公斤,我身体共有脂肪=75X20%=15公斤,1克脂肪含有9大卡热量,我的脂肪总热量=15公斤X1000X9=135000大卡,我的脂肪供能可以跑多少个全马呢=135000/3164=64个全程马拉松。可见,如果跑马拉松用脂肪供能少用糖,将会很轻松跑到终点。怎么样做才能尽量用脂肪供能少用糖跑马拉松呢?平时训练80%的天数慢跑有氧运动,提高有氧运动能力,增大肌肉细胞中线粒体的体积和数量,提高长跑的耐力,这个提高过程很缓慢,需要有耐心,耐心的年复一年的训练才能换来耐力,因此,马拉松冠军没有25岁以下的年轻人,都是26岁以上老将,老将们有氧运动慢跑的年头比小将们年头长,有氧运动基础打的牢固,有氧运动能力是马拉松的基础,基础打牢了,才能耐力强大,全程马拉松不掉速、匀速跑到终点,有氧运动的能力其实就是调动脂肪燃烧供能的能力,最明显的效果是耐力强大。20%的天数快跑无氧运动,练速度练强度、练爆发力、练冲刺。


诺如病毒感染性腹泻在世界范围内均有流行。诺如病毒变异较快、环境抵抗力强、感染后潜伏期短、排毒量大,且传播途径多样,主要通过粪口途径传播,包括摄入污染的食物、水,接触病人排泄物或呕吐物,接触污染的手、物体或用具,摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶等方式传播。牡蛎等双壳贝类可以富集水中的诺如病毒,为高风险食物。故全人群普遍易感,易形成爆发。
人体感染诺如病毒后主要表现为腹泻和/或呕吐。诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病,没有特效药,无疫苗。少数病例会发展成重症,甚至死亡。重症或死亡病例通常发生于高龄老人和低龄儿童。所以及时快速准确的诺如病毒核酸检测对于诺如病毒感染的确诊和预防至关重要。
温馨提示:在精确检测指导下的个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防诺如病毒的关键。
一、养成良好的饮食卫生习惯
不喝生水,饮用开水或选择卫生合格的桶装水,生吃瓜果要洗净,牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。
二、保持良好的手卫生
饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手,消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
三、患者应避免与他人亲密接触
诺如病毒的传播力较强,患者应使用自己的饮食用具及生活用品,尽量不要与他人密切接触,尤其注意不要制作食物,不要照顾老人和婴幼儿,同时应加强家庭环境的消毒,避免传染给家人。
四、患病期间居家隔离
患者居家隔离至症状消失后3天。特别是食品加工者、护工、幼儿园保育员等从事服务类工作的患者,应立刻脱离工作岗位,便检连续2次阴性后方可恢复工作。
五、做好消毒工作
对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒(酒精为主要成分的消毒剂消毒效果不佳)。在清理受到呕吐物污染的物品时,应戴塑胶手套和口罩,避免直接接触污染物。
谱尼医学实验室自成立之初,一直专注于病原微生物检测领域。具备诺如病毒核酸检测资质,可承担企事业单位和个人诺如病毒人员、食品及环境的采样和检测工作。
谱尼医学检验实验室是经国家卫生行政主管部门批准成立的拥有完整质量管理体系、先进检验设施以及完备服务网络的独立第三方医学检验机构。是北京市首批对外公布的新冠病毒核酸检测机构之一。


激光脱毛的原理
激光脱毛(laser hair removal)的原理,专业的说法是:选择性光热理论。
就是,毛囊和毛发中含有丰富的黑色素。而颜色越深的物质(黑色素)吸收光能后会产生更多的热量,温度急剧升高,从而导致周围毛囊组织的破坏,毛发被除去。这就好比冬天晒太阳,穿黑衣服的人比穿白衣服的人身上更热。
毛囊被破坏以后,可以达到长时间的毛发能够较长时间不再生长的效果,这个时间可以维持半年到2年不等(看不同人的毛发特征)。但注意,激光脱毛也只是“长效脱毛”,并不是“永久绝毛”。
激光脱毛对皮肤有伤害吗?
可以肯定的说,激光脱毛对皮肤是安全无害的。上面提到了激光脱毛的工作原理,是建立在黑色素吸热的必要条件之上,激光脱毛就是利用这一原理,发出适合毛囊里黑色素吸收的波长的光,黑色素选择性地吸收光能后,局部温度急剧升高,毛囊组织就会被破坏,而这种热损伤能够局限于靶组织,即含黑色素的毛囊处,所以不会引起周围组织的损伤。
激光脱毛从上个世纪60年代就开始运用,发展到现在已经是一项特别成熟的技术,只要医师技术过关给你照射的能量适合你就没问题。 专业的机构脱毛之前做一个测试(patch test):用机器在你手臂内侧用不同能量照射三个点,看你能接受的最大能量。然后根据你的数值调整机器的能量。
第一,脱毛是否影响排汗?
脱毛肯定不会影响排汗的!毛囊在治疗中选择性吸收光能,不会让汗腺受到很多热量的,更何况人体排汗还有独立于毛囊之外的小汗腺,所以排汗是不受影响的。
第二,脱毛之后皮肤会变得敏感吗?
不会的,对于敏感的情况我们存在一些误区,脱毛的过程中主要是光热作用,光热作用会带走皮肤里面的水分,所以术后皮肤含水量下降,皮肤可能会出现发红等的反应,但是在身体脱毛时这些可以忽略不计,主要在面部脱毛后需要做一定的补水保湿,这样皮肤就不会因水分减少出现各种并发症了。还有要记住,脱毛之后一定要防晒,避免阳光直晒!
第三,用刮眉刀/去毛刀刮毛,新长出来的毛发会更粗吗?
这是个伪命题。因为刮毛的角度是倾斜的,就像切黄瓜一样,斜着切比起横着切自然是斜着切的截面大。并且毛发刚长出来的时候是硬硬的,所以看起来又粗了。这只是视觉效果的问题,更刮毛刀片没有任何关系。


视神经萎缩中医全面辩证病因
很多人认为视神经萎缩治不好?其实不然;医学认为,视神经萎缩多因肝肾不足,精气耗损;或久病体虚,运化失调等引起气血不足、肝失条达而致。
视神经萎缩(optic atrophy)是指任何疾病引起视网膜神经节细胞和其轴突发生病变,致使视神经全部变细的一种形态学改变,一般发生于视网膜至外侧膝状体之间的神经节细胞轴突变性。
视神经萎缩是视神经病损的最终结果,表现为视神经纤维的变性和消失,传导功能障碍,出现视野变化,视力减退并丧失。一般分为原发性和继发性两类。
眼底检查可见视乳头颜色为淡黄或苍白色,境界模糊,生理凹陷消失,血管变细等。
益视疏肝汤辩证视神经萎缩分型
气血亏虚型
视物模糊或不见,面色苍白或萎黄,懒言少动.头晕眼花,乏力气短,心悸失眠,眼外观无异常,眼底可见视神经乳头在白;边界不清,血营变细。舌祯,苔薄白,边有齿印+脉沉细。
肝气部结型
视物模棚或育不见物。头目眩晕,烦躁忧郁。夜寐欠安,胸胁闷胀,口苦咽干,或妇女月经不调,眼底见视神经萎缩表现。舌苔薄黄,脉眩。
肝肾不足型
视物模糊日久头晕耳鸣,层肇酸软+口燥唱下,舌红苔少.脉细数。眼底见视神经萎缩症状。
气血瘀滞型
多有外伤史。视力骤降,甚至失明.眼底则见视神经萎缩病变,舌暗红边有瘀点,脉涩。
益视疏肝汤在运用中医治疗视神经萎缩疾病效果显著,在临床应用中以其确切的疗效和低廉的费用深得患友及其家属的赞誉。
视神经萎缩是各种视神经病变的结局,其临床表现是,视乳头变为苍白色,自觉视力缓退,视野缩小,久之可以不辨明暗。根据临床症状可分为三个类型
一是原发性视神经萎缩,主要由视神经炎、视神经外伤、药物中毒、中枢神经系统感染等原因引起;
二是继发性视神经萎缩,主要因视神经乳头水肿或视神经乳头炎引起;
三是晚期青光眼所致。也可由外伤、或过量的烟酒、药物中毒引起而发病。


家庭暴力是指在亲密关系中,一方试图控制其伴侣并独断行使权力。很多时候我们认为只有身体上受伤才属于家庭暴力,其实情感虐待、性虐待或经济虐待都属于家庭暴力的范畴。在美国,凭借婚姻申请绿卡是最常见的移民途径之一。由于婚姻绿卡没有发放名额限制、办理起来便利快捷,许多人尝试通过假结婚来获得绿卡。为了遏制此类行为,现在多数情况下,美国移民局会先给公民配偶颁发临时的两年绿卡,临时绿卡过期前,公民配偶可以提出永久绿卡的申请。也正是因为这样,许多的公民的配偶因为身份的限制,在婚姻关系中处于弱势,成为了家庭暴力的受害者而不敢发声。
随着此类现象的恶化,美国颁布了反对对妇女施暴法令(Violence Against Women Act)( 简称VAWA),希望通过该法令来维护和保障家庭暴力受害者的权益。虽然该法令名为反对妇女施暴法案,但是该法案同时也保护收到家庭暴力伤害的男性和儿童。该法令使得许多家庭暴力的受害者,在没有美国公民或永久居民的配偶、父母的协助下,仍然可以单独提出绿卡申请。
依据VAWA, 对于美国公民或永久居民的受虐配偶必须证明以下几点:
1. 公民或永久居民結婚是基于双方希望未来共同生活为基础的真实婚姻,而不是一个由欺骗行为的婚姻。
2. 在与美国公民或永久居民的婚姻中,受到殴打或极度严重的精神虐待。
3. 申请人曾与此公民或永久居民共同居住。
4. 申请人本身具备良好的道德操守。
自该法律颁布以来,宋氏联合律师事务所帮助过许多婚内暴力的受害者成功申请到绿卡。最近,在我们受理的案件中,我们的客户是一位受到妻子暴力伤害的丈夫。他在与一位美国公民结婚后,不久就收到了两年的临时绿卡。然而,生活却并没能幸福地开展。妻子凭借着公民身份的优势,开始对他频繁地在身体和言语上进行施暴,而丈夫却从未还手。丈夫的忍让换来的却是妻子的变本加厉,甚至有次导致丈夫伤重至住院接受治疗。由于在美国没有亲人和朋友,再加上语言不通,丈夫一直误以为其必须借助妻子的帮助才能够申请永久绿卡。在我们律师的解释和帮助下,他提交了临时递解令的申请,并成功获得了批准。限制其妻子与他的接触后,他的生活慢慢回到了正轨,最后永久绿卡申请也顺利地获得了批准。
在这儿,我们希望呼吁所有婚姻暴力的受害者,不要再因为身份的原因保持沉默。如果你需要任何的法律帮助,我们会在第一时间为你伸出援手。


1.就业
本科学历比专科学历在求职中的优势更为明显,当然,教育程度高并不一定是成功的,许多没有相同学历的人都是成功的,但在现在的社会中,工作机会越多,上升空间越大,发展速度就越快。
2.工资定级
在我国,机关事业单位基本上是按学历定工资的。本科生的工资高于大专,标准化程度较高的企业的工资也根据学历设置。比如,外资企业或国内知名企业在苏州、上海、深圳等地工作是正常的。
本科生工资比大专高500元以上,奖金和升职机会都在本科以上的有大专以上的。当然,在一些企业,特别是一些未成形企业,也有一些职位。他们不根据自己的教育背景设置职位,只考虑自己创造了多少利益。
3.人事改革
许多单位(特别是国家机关、事业单位)为提升干部,领导的基本条件是本科以上学历。即使他们完全有能力,他们也没有资格参选,但机会却不能在他们面前抓住。如果会员在规定的年份内未能取得学士学位或以上学位,便会直接导致人事改革中的解雇,即使他们找到一份低于工作的工作,也可能面临失业的风险。
4.考研
有了学士学位,就可以直接申请全国统一招收无学位证书的研究生,而大三学生只能在大三毕业两年后申请同一学位的研究生,或者在大专毕业五年后申请同等学历的研究生。虽然国家允许专科毕业两年后申请同一学位的研究生,但实际上很多大学都不愿意招收专科生,录取时会遇到很多障碍,比如发表论文、增设专业课程,需要多高的英语水平。此外,在职取得的硕士学位是学士学位,如果是专家,在未来获得硕士学位的机会
5.考证
许多国家职业资格证书要求学士或以上学历。公证员、律师、法官、检察官的司法考试申请条件必须是本科及以上学历,国家承认,不分专业。例如,许多律师的学士学位不是法律专业、中文专业、经济专业、化学专业。如果它只是一个专家,不管它是什么专业,不管你毕业于哪所学校,不管它是什么样的背景,你一辈子都不可能成为一名公证人、一名律师、一名法官和一名检察官。
6.考公务员
根据我国公务员考试的有关规定,报考公务员的学生必须具有国家承认的大学本科以上学历。在一些地区,学术要求放宽到大专学历。有具体申请条件的考生可向当地招生办咨询。所谓大学学历和上述国家承认的毕业证书,也包括高等教育自学考试的本科文凭,即获得学院文凭的学生通过本科的自考获得国家承认的本科文凭。本科生可凭此学位参加公务员考试。
7.留学
许多国家承认,我国的科学日历
8.职称评定


全面认识近代欧美资产阶级代议制
1、概念
2、确立的原因
(1)经济
(2)政治
(3)思想
(4)其他
3、分类
(1)君主立宪制
(2)民主共和制
4、代议制的“统一性”与“多样性”
(1)统一性:一个核心、两类政体、三个原则
(2)多样性
英国的君主立宪制
一、英国君主立宪制确立的前提:英国资产阶级革命(1640年~1688年)
1、原因:(1)经济(2)阶级(3)政治(4)法律基础
2、过程
•深化知识:1688年,光荣革命:
(1)含义
(2)实质
(3)意义
3、影响
(1)政治上
(2)经济上
(3)其他
二、英国君主立宪制确立及发展过程
(一)确立:《权利法案》的颁布
1、时间
2、内容
3、意义
(二)发展:责任内阁制的形成
1、内阁的渊源
2、形成
3、概念
4、内阁的生产方式
5、结构组成
(三)完善:1832年议会改革
1、原因
2、内容
3、结果及意义
•总结:一个矛盾、两个趋势、三个转移
图示议会、内阁、国王、首相之间的关系
三、英国君主立宪制的特点和作用
1、特点
2、作用
(1)对英国
(2)对世界
四、英国的政党政治
1、演变历程
•补充拓展:明清内阁与英国内阁的区分对比
(ps:高考加油[飞吻R])


演奏乐器,是一门功夫,就算是号称世界最简单乐器直笛、尤克里里…也必须透过时间才能登峰造极。“Back To Basics”(重新练基本功)绝对是你学乐器路上最常听到的一句话,你去问100个高手学习诀窍,绝对得到100个“练基本功”的答案。
🎹
🎹什么是“基本功”?基本功是所有功夫原点。

所有事情都有一些很基本很基本,基本到不行的原则,那些东西基本到看似与技能无关,但重要程度影响全面。比如武术的马步,力从地起,下盘若不稳,不要说被打飞,连出拳力道都减半。
运动的基本是什么?所有的运动员几乎都会练“慢跑”,为什么?因为“耐力”是原点,足球要体力、篮球要体力、网球要体力、跆拳道要体力、游泳要体力、自行车要体力…肌肉训练也是原点,棒球要肌肉、美式足球要肌肉、拳击要肌肉、举重要肌肉、攀岩要肌肉、跳高跳远要肌肉…
🎹
🎹比如为何巴赫弹奏不好?

因为对多声部作品熟悉度不够,熟了为何还是弹不好?节奏律动抓不到节奏改善了还是不好?音阶颗粒,触键不平均,狂练音阶了还是不好?
🎹
🎹“基本功”分成三个层次,依序回归:乐器操作、音乐本质、心理因素

不要小看这三者互为影响的关系,常常失败就在一些看不见的基本,比如各种节奏的琶音练一堆,通通难听,因为节奏感不好;比如技巧练一堆,不知道用在哪,因为没有常常分析音乐;比如每天狂练习,但还是没进步,因为压力大,太急躁等。
🎹
🎹乐器操作(钢琴为例):

每个音、和弦的音色、颗粒、力度一致。节奏稳定平均,快速音群,大跳,八度,轮指等各式运指所有技巧每一次表现的准确度。
🎹
🎹音乐本质(音乐性):

节奏感、音感、音乐解析能力、音乐听的质量不足、音乐画面捕捉能力、情绪感受表现力、想象、自由、打破规则力。
🎹
🎹心理因素(最深沉最重要的关键):

没有渐进、没有系统、没有适度休息、急躁、没有目标(不知为何而练)、没有保持轻松愉快心情、把练琴当压力(工作、进度)、比较之心不可有、害怕表现、突破规则、不够谦虚(自满)。

最后分享一个有趣的经验,常常看很多大师互飙琴技,前辈分享音乐经验,得到这样的结论——越是初学的人比较的层次越外显(乐器操作),越是高手,比较的东西越深层(心理因素),或许可以这样理解,技术可以练,但音乐性、心理成熟度需要磨练,时间,人生历练,这不是一蹴可及的东西,所以才称之“高手”。


初生婴儿护理的5大要点🤩
💁现在出生的孩子都是父母的掌上之宝,身体出了一点小状况让父母急得像热锅上的蚂蚁,下面介绍下护理婴幼儿的基础知识。
初生婴儿护理育儿知识的5大要点:
1、温度和光线💕
新生儿对外界温差的变化有些不适应,适宜的室内温度应保持在25℃-28℃,盛夏要适当降温,而冬天则需要保暖,但均应注意通风时最好有取暖器在身旁;而室内的光线不能太暗或太亮,应让宝宝在自然的室内光线里学会适应,而避免阳光直射眼部。
2.睡眠和睡姿💕
睡眠影响呼吸,且新生儿头颅比较软,良好的睡姿有助于头颅的发育。最好的睡姿是卧成侧卧,以避免压迫胸肺部。
3五官护理 💕
注意新生儿面部及外耳道,鼻孔等处的清洁,但勿挖外耳道及鼻腔。
4.大便观察 💕
新生儿出生24小时后若还未解小便者,应喂些温开水,并用温开水洗臀部,促进其排尿。
5.预防接种疫苗 💕
新生儿在出生后6小时内就可以接种卡介苗和乙肝疫苗,早产儿.难产.先天畸形.发热.腹泻及严重湿疹者暂不接种卡介苗。假如婴幼儿父母患乙肝,婴儿出生后一天内应注射乙肝疫苗,或加用其他措施。


童年经历构建孩子一生的情绪人格【上】
[微笑R]心理学家或科学家很喜欢把人类的情感模式比喻成浮在海面上的冰上。❓
[害羞R]为什么这样说呢?因为我们自己意识可以察觉的部分,只是海面上那个冰山的一角(情绪管理),在那个冰山下面还有一大块(情绪人格)就是我们本能运作或内建情绪人格的部分,这是我们自己可能也没有察觉或无法察觉的更大一块。
对于情绪管理能力,后来知识上可以去学的,但很有限。
[失望R]而情绪教养是个长期的人格内建过程
如果在孩子的情绪教导上,我们只做冰山上面情绪管理的那一块,却不去管冰山下情绪人格的那一块,你会发现情绪的教导不怎么管用。
[哇R]不知道大家有没有这样的感觉?学习了很多有关“情绪管理能力上的知识”,学的时候感觉真的挺有用有道理,但等到事情真正发生时,情绪上来时,那些所谓的“知识”全部抛脑后了,吼的事情照样吼。
[暗中观察R]为什么会这样?这就与“情绪教养”“情绪人格”有关。我们所学到的“知识”与自己内建的人格不一致,学的很有限,效果不好,无法管理好自己的情绪。而这个“内建的人格”从我们从小就开始养成
😊
[自拍R]1⃣童年时的经验,构建一生的情绪人格
精神科医生👩⚕弗洛伊德多年研究结果:童年时期的经验正在构建孩子的情绪人格,这个童年时候内建的情感人格,会跟着孩子一辈子❗
行为派认为教养孩子就得谈惩罚
[微笑R]后来依附理论出现,直到那个著名的猴子依附实验出来,心理学家发现亲子依附被剥夺的猴子会自残而且无法交配,促使依附理论大大兴起,情绪研究才又重新成为新的显学。
“[失望R]爱”这个东西,并不是吃饱了穿暖了才额外需要的,爱其实是人类要正常健全发展的一个非常基本的条件,当你把这个条件剥夺了之后,人类就没有办法正常发展了。
😊
💋精神科医生👩⚕弗洛伊德多年研究结果:童年经验构建孩子情绪人格,并影响孩子。
[飞吻R]2⃣被爱的孩子更独立
很多父母有个误区:可能认为孩子独立,就是在孩子小的时候,我就尽量不让他一直跟在我身边,我要训练他独立,最好早一点自己睡觉,早一点自己做事情。
依附研究结果表明:并不是那些早期跟父母脱离疏离的孩子独立,而是早年家庭温暖,跟父母有紧密连结的孩子比较早独立,
[微笑R]如果孩子特别黏人,说明孩子的安全依附比较低,也许是在告诉你不够爱我,方式不对。一般这样的孩子缺少安全感,孩子不愿意自己走出去探索生活,会影响到孩子智能上的发展。
而那些肯自己玩的孩子安全依附高,自信,独立,有安全感,愿意自己去探索,能获得更多自己对世界的认知。


家庭教育改革之五——培养机敏的孩子
机敏的人就是可以利用他全部的能力去寻找、去调整、或者去创造办法来解决问题的人。
机敏的孩子喜欢接受挑战,他喜欢排除障碍,再不断挑战新的高峰。
如果不能达到预期的目标,那么他排除万难的决心会更加坚定。沮丧和绝望对他来说,只是在浪费时间。简而言之,机敏的人才是这个世界的最大赢家。
每个孩子无论他的智商如何,都有变得机敏的潜力,这种潜力来自于自娱自乐的能力。只要他们不再依赖父母、玩具或电子游戏,父母多对孩子说不,孩子的这种潜力就会自然而然地得到发展。
那父母该怎么做呢?
1.不要成为孩子的玩伴
偶尔与孩子一起玩耍和成为孩子的玩伴是有区别的。让孩子学会自己寻找乐趣,是培养机敏的开始。
2.不要给孩子买过多的玩具
孩子的玩具越多,创造力就越差。正如孩子会依赖父母这个玩伴一样,他也会依赖更多新的玩具。
3.不要让孩子沉迷于电视、电子游戏和电脑
真正让孩子受益的游戏应该是自发的,电子产品带来的乐趣,是剥夺孩子体验的被动行为。
4.经常对孩子说“不”
做到这一点,需要父母帮助孩子区分需要和想要之间的区别。
给予孩子他真正需要的一切东西,对于孩子想要的东西选择性地给予,这是非常重要的,这种谨慎的保守态度会迫使孩子学会独立解决问题。
孩子别无选择,只能变得更聪明,更具适应性,更有创造性,更加自立。
换言之,也就是机敏!


【Day66晚识玉】承载着古代文化,悠久历史
【Day66晚识玉】
承载着古代文化,悠久历史的蓝田玉,你了解吗?
蓝田玉以产于蓝田而得名,是中国古代主要名玉之一。一般人们所认为的“蓝田”是指陕西省西安市东南的古城蓝田,此外也有少许不同的看法,如宋应星的《天工开物》中认为蓝田玉出自于昆仑山脉。早在 5000 多年以前的新石器时代,人类已经开始开发使用蓝田玉。20 世纪70年代在陕西西安茂陵附近出土的西汉武帝的“玉铺首”就为蓝田玉所制。
1.矿物组成
蓝田玉是一种蛇纹石化大理岩,主要矿物成分是方解石和蛇纹石,依据蛇纹石化的程度由低到高,方解石含量逐渐减少,局部可变为蛇纹石玉。另外含少量的白云石、绿泥石、透闪石、云母、滑石等矿物。
2.质量评价
优质的蓝田玉要求颜色艳丽或素雅,光泽要强,透明度较高,蛇纹石矿物分布均匀,质地致密、细腻、坚韧、光洁,无裂纹及其他缺陷,块度大。蓝田玉大量被用来生产玉枕,之后开始被加工成雕件如人物、动物、花卉、瓶、炉、薰等,也有一些杯、碗、酒具等实用工艺晶。
3.产地介绍
蓝田玉主要产于陕西省西安市东南的古城蓝田。在中国分布较广,许多省区都有产出, 如山东、吉林、辽宁、内蒙古、河北等地。陕西省蓝田县的矿床主要产于黑云母片岩、角闪片麻岩中。


股票常用术语(一)
一、多头、空头、跳空、开高、开平、开低
多头 —— 指股票成交中的买方。
空头 —— 指股票成交中的卖方。
跳空 —— 指受强烈利多或利空消息刺激,股价开始大幅度
跳动。跳空通常在股价大变动的开始或结束前出现。
开高 —— 今日开盘价在昨日收盘价之上。
开平 —— 今日开盘价与昨日收盘价持平。
开低 —— 今日开盘价在昨日收盘价之下
二、买空、买空、利多、利空、长多、长空
买空
投资者预测股价将会上涨,但自有资金有限不能购进大量股票于是先缴纳部分保证金,并通过经纪人向银行融资以买进股票,待股价上涨到某一价位时再卖,以获取差额收益。
卖空
卖空是投资者预测股票价格将会下跌,于是向经纪人交付抵押金,并借入股票抢先卖出。待股价下跌到某一价位时再买进股票,然后归还借入股票,并从中获取差额收益。
利多
利多是指刺激股价上涨的信息,如股票上市公司经营业绩好转、银行利率降低、社会资金充足、银行信贷资金放宽、市场繁荣等,以及其他政治、经济、军事、外交等方面对股价上涨有利的信息。
利空
利空是指能够促使股价下跌的信息,如股票上市公司经营业绩恶化、银行紧缩、银行利率调高、经济衰退、通货膨胀、天灾人祸等,以及其他政治、经济军事、外交等方面促使股价下跌的不利消息。
长空
长空是指长时间做空头的意思。投资者对股势长远前景看坏,预计股价会持续下跌,在借股卖出后,一直要等股价下跌很长一段时间后再买进,以期获取厚利。
长多
长多是指长时间做多头的意思。投资者对股势前景看好,现时买进股票后准备长期持有,以期股价长期上涨后获取高额差价。


拉脱维亚风情
说起拉脱维亚,可能对于多数人来说,比较陌生,其实它是原苏联加盟国之一。1991年,宣布独立,2004年,经全民公投后决定加入欧盟。
拉脱维亚是一个拥有数千年历史的国家,美丽的气候,海滩,阳光,享受宁静生活的人间乐土!拉脱维亚大部分地区古称利沃尼亚,里加(现首都)于1285年加入汉萨同盟,与欧洲其他部分保持密切的联系。18世纪时,俄国从瑞典和波兰获取了现拉脱维亚的所有领土。一战结束后,拉脱维亚于1918年11月18日获得独立,但在二战期间,苏联再次兼并拉脱维亚,并将其纳为一个加盟共和国。事实上,拉脱维亚是个欧洲传统小国。
据统计,拉脱维亚是世界上最缺少男性的国家,素有“女儿国”之称。2011年人均国内生产总值为12671美元。
拉脱维亚共和国是一个位于东北欧的国家。与在其北方的爱沙尼亚及在其南方的立陶宛共同称为波罗的海三国。位于波罗的海东岸,北与爱沙尼亚、南与立陶宛、东与俄罗斯、东南与白俄罗斯毗邻,拉脱维亚国土面积6.5万平方公里,拉脱维亚人口约250万。当地居民多信奉罗马天主教、基督教、东正教。首都里加(Riga)72万人,是波罗的海地区最大的枢纽城市及避暑疗养胜地,也是世界著名的港口。
欧洲最富活力的国家——拉脱维亚
在地理位置上,拉脱维亚地处东西文化的交汇之处,是最为充满活力的欧洲国家之一。如果从开发北欧来说,可以说拉脱维亚是在北欧建立公司最合适的地方。首都里加市地处波罗的海地区的中心,是这个地区最大的城市,它不仅仅在地理位置上在北欧的中心,同时北欧是拉脱维亚经济成功的基础。
这是一个富有活力的国家,比你想像的更美丽,比你想像的更生动,比你想像的更优雅。6月的仲夏节里,所有的姑娘都头戴白色雏菊的花环尽情歌舞,那是她们的国花,纯洁而典雅。拉托维亚,就像一朵雏菊,在波罗的海边上悄然盛开。层层叠叠,树的海洋,抬起头是高耸的针叶林的树冠,阳光透过轻薄的空气筛下点点光斑,布谷鸟的鸣叫从远方传来,像童话中的梦境。
你可以在这里尝试风洞风行,也可以乘船在道加瓦河上感受一下波罗的海的温热的风。里加是东西欧交汇的地方,这里充满活力、色彩纷繁,古老与现代混在一起,高低错落,交相辉映,令你耳目一新。


🌻什么是气虚体质?
气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现气虚表现,常表现为语声低微,形体消瘦或偏胖,面色苍白,气短懒言,精神不振,体倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡红,舌边有齿痕,苔白,脉虚弱,因各种病因而发病,因心肺脾肾气虚部位不同而并见不同的症状,发病倾向:易患感冒、气虚眩晕、内脏下垂,平素抵抗力弱,妇女分娩后易患产后虚羸、产后目病等,病后康复缓慢。(了解)

🌻气虚体质的表现是什么?
气虚体质常出现:形体消瘦或偏胖,面色苍白,气短懒言,体倦乏力,常自汗出,动则尤甚,舌淡红,舌边有齿痕,苔白,脉虚弱。五脏气虚在临床上均可见,以心肺脾肾常见,除上述气虚证常见临床表现外,同时并见心、肺、脾、肾气虚的相应病变而见不同症状。

💞a.心气虚证
证候:心悸,胸闷,舌质淡。
💞b.肺气虚证
证候:咳嗽无力,少气短息,动则益盛,痰液清稀,平素易感冒,舌淡苔白。我们身边有很多,特别容易感冒的。一样的环境一样的天气,如果你经常感冒,比身边人都容易感冒。基本上可以判断你是有肺气虚的情况的。
💞c.脾胃气虚证
证候:饮食减少、食后胃脘不适、大便溏薄、面色萎黄,舌淡苔白。为什么很 多女性到了中年会有“黄脸婆”这个说法呢?其实就是脾胃气虚的一个重要表现。
💞d.肾气虚证
证候:腰膝酸软,小便频数而清,白带清稀,舌淡苔白。
🌻为什么气虚严重的人,特别爱出汗呢?
“气”在中医里有一个固摄作用。气的固摄作用,指气对血、津液、精液等液态物质的稳固、统摄,以防止无故流失的作用。 所以当气虚比较严重的时候,有的人会出现一些内脏下垂(子宫脱垂),无缘无故的非经期出血,很容易出汗,这也通常和气虚有关,因为失去了固摄的作用。血啊、脏器啊,都托不出的。


·
【画作信息】
写生珍禽图
五代·黄筌\绘
绢本设色
纵41.5厘米,横70厘米
故宫博物院藏
………………
【关于黄筌】
🌸中国的花鸟画,经唐代而成为独立画科,到五代已成熟而且蓬勃发展。这期间,黄筌可说是一个划时代的人物。他的花鸟画,是这时代新水平的代表。
🌸黄筌,字要叔,四川成都人,五代时西蜀王、孟两家宫延中重要画家。
🌸他的画能广收博采,集众所长。作画态度谨严,“所画,不妄下笔”,并且善于构思。
🌸他的花鸟画内容,多数是宫廷苑囿中的珍禽、瑞鸟、奇花、怪石,所画各种禽鸟形象,生动而真实。画法勾勒精细,设色秾丽。
🌸与同时期在南唐的另一花鸟画家徐熙的作品,从题材内容到技法风格,形成了鲜明的对照,被评为“黄家富贵,徐熙野逸”。(关于徐熙,我们在第19期《玉堂富贵图》中作过介绍哦~)
🌸徐、黄两种风格,一直影响着以后的中国花鸟画的发展。
………………
【如何欣赏】
🍃《写生珍禽图》是目前存世的唯一可信的黄筌作品。
🍃画面上共画有十只品种、动态不同的鸟,两只龟和十二只昆虫。
🍃它们均匀地散布于绢素上,相互间没有情节和构思上的内在联系。可能是一幅画稿,或者是作者收集的创作素材。
🍃其画法都是细笔淡黑先勾勒轮廓,然后再用色彩(包括淡墨)晕染,层次多而细致,设色华丽,基本盖住墨迹。
🍃其风格特点是用笔工稳精细,重在赋色。蝉和蜜蜂翅膀画得透明,虫子前面两根触须细而有弹性,而展翅的麻雀和飞动的蜜蜂尤为精细。
🍃龟、鸟、昆虫的造型,十分准确。不但画出了它们的不同体态特征,而且还表现了它们处在不同位置的角度变化,真实而生动。
🍃关于黄筌花鸟作品之逼真,画史上有着许多传说。例如:
🍀他在孟蜀宫中画了六只仙鹤而招来了真鹤立于画侧,使得蜀主非常叹赏,将殿改名为“六鹤殿”。
🍀又在八卦殿画上四时花鸟,真鹰见到画中野雉,连连掣臂要去捕捉,为此蜀主遂命翰林学士欧阳炯作记。
🍃凡此种种,无非是要说明黄筌笔下的各种禽鸟所达到的逼真程度,而《写生珍禽图》正反映了这一时期画家在花鸟画上的写实追求和所达到的艺术水平。


一、早孕的饮食原则
女性朋友应该多注意自己的饮食情况,不仅有利于胎儿的发育,还能帮助孕妈缓解很多的不适症状。那么,早孕在饮食上应该遵循什么原则呢?
1、孕妈应该少吃或者不吃刺激性比较大的食品,因为刺激性比较大的食品,可能会加重孕妈的呕吐。早晨是孕妇最轻易感到恶心的时候,起床前可以吃些饼干、面包干或含块糖帮助缓解呕吐现象。
2、饮食上还应该少食多餐,大约每二到三个小时就进食一次。每次不要吃太多,选择一些富含碳水化合物、蛋白质的食品为佳。
3、由于孕妇早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后,可以先在床上吃点东西,然后再下床。
4、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,也可以多喝糖醋蛋汤。这些都可以帮助孕妇改善恶心、呕吐的情况。
以上就是早孕的宝妈可以学习的一些饮食原则,希望对孕妈们有帮助。
二、孕早期应该注意什么
孕早期是需要孕妈特别注意的时期,因为这一时期是胚胎发育的重要时期,也是最容易导致流产的时期,所以,需要孕妈特别注意生活的各个方面。那么,孕早期孕妈需要注意一些什么呢?要注意的有以下这些:
1、妊娠头3个月应该避免性交,因为这一时期胎儿比较不稳定。为了保证胎儿的健康,这一时期应该尽量避免性生活。
2、孕妇如果出现腹痛、阴道流血等现象应该及时就医,因为这些现象都有可能是宫外孕或者流产的征兆,所以有症状应该及时到医院进行治疗。
3、孕妇在孕早期还应该补充叶酸,预防胎儿畸形。为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始,最好从备孕的时候就开始补充叶酸。
除此之外,孕妈还应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。


《中国美术史教程》
第一单元“史前时期美术” 课后习题 3
3.列出原始彩陶中具有代表性的文化类型,并分别叙述其时代年限、造型及装饰的特色。
答:(1)仰韶文化彩
①其年代约在公元前5000年至公元前3000年之间。
②仰韶文化的陶器种类较多,有杯、钵、碗、瓶、罐等,造型美观实用。
③仰部文化彩陶上的彩绘颜料系天然的赭石、红土或锰土,有的器皿在彩绘之前还加施一层红色或白色的陶衣作衬底。由于窑室封闭不够严密,使得土中的氧化铁得以充分氧化,故烧成后的陶器是橙黄、红或红褐色。彩的纹饰呈黝黑或殷红色。
(2)马家窑文化彩陆
①其年代约在公元前3800年至公元前2000年问。
②马家密文化彩陶器型较之前更为丰富,有瓮、壶、罐、盆、体、盂、碗等,大容积器皿增多。③马家窑类型彩陶的特点:A.彩绘以黑彩为主,也有一部分在黑彩中加施红彩;B.彩绘装饰面积大,有的饰满器体全身;C.盆、休、碗等器物往往内外均加彩绘;D.纹样多为波状纹、垂幛纹或漩涡纹,流利生动; E 。图案构成半富繁密而多变化,装饰带有主次之分: F ,吸取了仰韶文化庙底沟类型彩陶在并列直线之间和波状、垂幛纹单位的两端点缀黑圆点的办法,产生了很好的装饰效果。
(3)龙山文化陶器
①距今约4350~3950年。
②龙山文化陶器的器型有碗、盘、豆、杯、罐高、鬻、鼎等多种,以鬹和鬼脸式腿的鼎最为常见,高圈足镂孔豆以及杯、盘等也很多。
③龙山文化陶器最突出的是黑色、薄而光亮的蛋壳陶,其特点是:A.黑,即色调乌黑;B.光,指器表光亮如施釉;C.薄,黑陶胎质细腻致密而坚硬,有的厚度仅在0.1厘米至0.2厘米之间,俗称“蛋壳陶”:D.棱,转折关系清楚明确,有的器物上有凹凸的弦纹; E 。鼻,指器物有盖、把手或穿绳的纽鼻。


【哲学理论学习】6.15艺术设计课哲学简要分享
记录大学最后一堂美术课,受老师邀,讲授哲学。考虑之后选择康德《纯粹理性批判》范畴相关内容分享与老师同学,简要讲演康德知性范畴如何运用到平日所学建筑设计及艺术设计上。
人的活动(实践,实验,创作,设计诸如此类)是康德所言知识〔经验〕的结果。知识〔经验〕有感性和知性两个来源,感性和知性本身并非知识。感性提供直观杂多即材料,知性提供质、量、关系、模态4组范畴共12个。
范畴作为联结综合感性材料的规则和感性材料共同组成知识,然而直观杂多和知性的先验范畴不同质,即不同物,因此在组成前须借助于一个“中介”之物,这个中介叫想象力。想象力产生偏知性的图式规定偏感性的图像,因而具有双重性质。
于是总结:康德的“第一批判”所言,知性范畴借助于想象立在直观杂多之中构造的结果即人们知识〔经验〕的来源,这个知识来源的过程贯穿一切人的关于知识的活动,并集中体现“第一批判”的中心——Verständnis von Gesetzen für die Natur。


❤感染HPV(人乳头状瘤病毒)是女性患宫颈癌的元凶,我们全身都可以感染HPV病毒,但只有外阴部潮湿湿润的环境才适合它的生长繁殖。
HPV 感染不仅仅导致宫颈癌
90% 的肛门癌
40% 的外阴 / 阴道癌
12% 的头颈癌
都和 HPV 感染密切相关
什么是HPV
HPV叫做人乳头瘤病毒,有一百多个种类,是一种常见病毒,通过密切接触就可传播(包括性传播),由于病毒太小,使用安全套也不能预防,男性女性都有感染的风险。HPV并不是致命的病毒,但由于HPV引起的恶性肿瘤也就是癌症,却会夺走生命。


对于国内许多学生来说,去美国研究生留学是自己梦寐以求的梦想,而申请美国研究生留学,我们需要抓住以下五个关键。
1、丰富明确的专业背景
要在美国获得硕士学位,一定要及早了解你的专业是否需要本科背景,以及你必须学过什么课程。这对研究生的入学很重要。一些美国大学不考虑招收没有本科专业背景的学生。
许多大学生在美国申请研究生时换了专业,这与他们的本科专业完全不同,甚至毫不相干,而如果你申请与你本科专业不相关的美国研究生留学专业,那么你就很难被好的院校录取。
2、在本科阶段保持较高的GPA
申请美国研究生留学,学生的GPA成绩非常重要,甚至可以说GPA成绩比学生的托福和GRE/GMAT成绩都重要,因为GPA成绩能够反映出学生的学术能力。
大家都知道,美国研究生留学最低GPA成绩是3.0分(相当于80分),如果你的GPA成绩是2.5分(75分),那就很难收获美国院校录取的offer,因此在本科阶段保持较高的GPA成绩,对于想要申请美国研究生留学的人来说,就十分重要了。
3、网申准备材料
在大三,我们必须花足够的时间了解美国各大学的入学标准和申请程序,并准备相应的申请材料。美国研究生留学需要至少提前一年进行申请,如果在大三阶段,不能掌握清楚院校信息,那么在大四就会更难做好申请工作。
4、提前“搞定”推荐人
申请美国研究生留学,准备推荐信时,最好找和你有过真正接触过的人,这样对你的推荐才能言之有物。此外在和你有接触的人群中,有过美国相关专业科研或教学背景的人,会是为你写推荐信的绝佳人选。
5、写个性化的个人陈述
个人陈述不要太长,只需集中两三个例子,突出自己的个性,不要模板化。


大多数癌症都有这4个信号,一但出现,你真应该尽快看医生
截至目前为止,人类已经发现了200多种不同类型的癌症,每一种癌症都有属于它自己的症状。所以癌症跟心脑血管疾病不一样,它是一类病,不是一种,症状不可一概而论。
但是,各类癌症之间也有共同点,比如它们都是由细胞的癌变引起,都有癌细胞不受控制地疯长等特征。因此,它们也有一些共同症状。比如下面这4种,它们一旦出现就要引起警惕。
1.不明原因的体重减轻
如果你既没有节食,也没有大量运动,也没有出现重大人生变故,生活一切都和以前一样,但是体重却出现明显减轻,尤其是减了10斤以上,一定要引起高度重视。它可能是胃癌、食道癌、胰腺癌的早期征兆,也可能是所有癌症的症状。因为随着癌细胞大量消耗营养,患者必然会变得消瘦。即便不是癌症,它也绝对不是好的信号,所以最好赶紧去医院检查。
2.莫名其妙的疼痛
疼痛是身体向我们传递信息的直接信号,告诉我们要对这个地方引起关注。出现癌症的时候,由于肿瘤凭空冒出来,挤压周围的组织,该处就会疼痛。所以,如果你发现身体某处疼痛,即便是经常出现的肚子痛,也要弄清楚原因,确定这种疼痛不是癌症引起的。
3.不知何故的出血
只要发现自己身上莫名其妙出血,一般人都会重视,我们知道这是很严重的事。比如,大便中的血,可能是肠癌的征兆;异常阴道出血,可能是宫颈癌;乳头血性溢液,可能是乳腺癌;痰中带血,可能是肺癌;流鼻血,可能是鼻咽癌;小便有血,可能是肾癌。但问题往往在于,很多人观察不够仔细,不能发现某些出血。
4.突然多出来的无痛性肿块
癌症是恶性肿瘤,所以随着癌细胞疯长,我们会在发病部位发现小肿块。比如,乳房、腋下的肿块可能是乳腺癌;右下腹部的肿块可能是肝癌;颈部肿块可能是甲状腺癌、鼻咽癌;下腹肿块可能是卵巢癌;腋下、颈部出现肿块可能是淋巴瘤等等。
至少有三分之一的人,会在此生某个时刻罹患癌症,但我们可以努力让它来得更晚一点,或者不出现。为此,我们可以改变生活方式,比如戒烟、控制体重、饮食健康均衡,以及定期运动,都可能帮我们降低患癌几率。
放化疗杀死癌细胞同时也会损伤人体正常细胞和组织,肿瘤专家建议结合海藻硒对人体各个系统都有调节作用,还可以减轻放化疗期间痛苦和症状。


小元上一期给大家讲到了,咖啡豆内都包含什么化学成分~
今天这期就给带大家一起了解一下,这些化学成分都是怎么改变咖啡豆的口感的。
在咖啡烘焙的过程中,各个成分都会受热产生不同的反应~
🌟首先是,碳水化合物(主要是蔗糖)的焦糖化反应。在170℃-205℃进项焦糖化——蔗糖脱水后释放水汽和二氧化碳,蔗糖由无色结晶转变为褐色,并产生芳香物质二乙酰(奶油的主要成分之一),从而产生奶油的香味。
此外,焦糖化还衍生出上百种重要的方向无助,包括呋喃类(具有焦糖香味)的HMF以及HAF和麦芽醇(俗称糖味香料)。其中的HMF也是蜂蜜、果汁和香烟的芳香成分。
-
🌟 组成蛋白质的氨基酸在烘焙过程中会发生梅纳反应,这是一种氨基酸与葡萄糖、果糖等还原糖,相互进行复杂的讲解和聚合作用。
肉类、糕饼、巧克力、咖啡、啤酒和谷物煎烤与烘焙是,都会发生这种反应,这也是烧烤食物色香味俱全的原因。
-
🌟 咖啡豆中的各种有机酸,就是提供咖啡的酸味的,其中有好的味道的酸也有不好的。
(1)绿原酸提供咖啡豆的涩感,在烘焙过程中会分解。
(2)奎宁酸无色无挥发性,味觉能感受到到苦味,在咖啡放凉的时候奎宁酸酯会水解,使其酸味增强。
(3)柠檬酸与苹果酸,会让咖啡豆产生尖酸涩口的感觉,未成熟的咖啡果实含有高浓度的绿原酸和柠檬水,口感很差。
-
了解了以上几种化学反应,和成分来源,你是不是大概知道了 为什么市面上很多咖啡豆声称自己有 “奶油味”,“蜂蜜味”,“水果香”~
这就是因为含有的芳香物质本身就是一样哒!
你学废了吗[斜眼R][斜眼R][斜眼R]
-
咖啡知识|咖啡豆|咖啡科普|美式咖啡|拿铁咖啡|我的咖啡日记


什么是A/B/C内膜?
子宫内膜在B超下分为A、B、C三型。
常说的“A/B/C”型内膜是指子宫内膜的不同的形态,而不是一个级别评价。
“A/B/C”型内膜不仅会随着月/经周期而变化外,还与子宫的位置有关,如中位子宫子宫内膜形态表现为“B”或者“C”型为主。
A型内膜:
即三线型内膜,外层和中央为强回声线,外层和宫腔中线间为低回声区或暗区。常见于子宫内膜增生早期(一般为月/经第6-10天),此时内膜厚度4-9mm。
B型内膜:
为均一的中等强度回声,宫腔强回声中线断续不清。常见于内膜增生晚期(月/经第11天-排/卵),排卵时内膜厚度约9-12mm。
C型内膜:
为均质强回声,无宫腔中线回声,此时“三线征”消失。常见于黄体期(即排/卵后到下次月/经来潮前),厚度约10-14mm。


普洱茶选料和加工都至关重要,但是普洱茶的存放也不能忽视,什么是普洱茶的干仓和湿仓?
干仓普洱:是指存放于干燥、通风、湿度小的仓库环境里的普洱茶。一般干仓茶叶在温度、湿度适中、通风透气、无异味的环境下发酵陈放,属于自然的陈化过程。自然环境下自然发酵转化,称之为自然陈化普洱茶,干仓能保持普洱茶本质真性。
湿仓普洱:是指在高温、高湿,不通风,容易滋生微生物的环境下仓储,人为改变茶叶存放条件。在通风不畅、湿度较高的地窖、防空洞、土房等环境下,利用空气湿度,使茶叶受潮氧化发酵速度加快,滋生出各种各样的微生物,加速普洱茶发酵陈化。
二者有什么区别呢?
一、从外形区别
干仓普洱茶:条索结实、颜色鲜润、平面光泽,充分表现了茶叶的活力感;外包装纸干净。
湿仓普洱茶:条索松脱、颜色暗淡、粗糙黑绿、茶叶表面或夹层留有绿霉或灰霉,外包装纸有水迹,茶叶表面有白霜,特有仓味和茶虫。
二、从汤色区别
干仓存储茶:初期存储汤色是金黄色 ,存储时间为七八年以上则为栗红色,或转深栗色。汤色明亮,较澄清。
湿仓存储茶:汤色往往与熟茶类似,变成暗栗色,甚至变成黑色。汤色,经过烘焙的一般汤色澄清,常被误认为是干仓,但是出汤较慢,未经过烘焙的汤色混浊。
三、从叶底区别
干仓存储茶:叶底为栗黄色,质地柔软,有韧性。干仓是个自然陈化的缓慢过程,所以叶底几年内变化不大,叶底有光泽,有弹性。
湿仓存储茶:与熟茶叶底颜色相似,湿仓普洱茶的叶底,是暗栗色或是黑色。但是熟茶叶底质地是干硬的,而湿仓叶底柔软,叶底碳化,色黑没有弹性,很脆是腐烂的。
四、从口感区别
干仓普洱茶:陈香浓郁高长,滋味醇厚,在香气上,陈香优于湿仓普洱茶,陈香醇和、回甘、无霉变味或异味。
湿仓普洱茶:陈香低淡,水气较重,味较甘甜,喉部滑感明显。茶滋味往往比“干仓”普洱茶淡,有明显的仓味,初期都有较明显的霉味,口感较薄,没有厚感。
五、从特点区别
干仓普洱茶:属于自然氧化发酵,陈化速度慢,保留茶叶原有本质,增加品饮价值。
湿仓普洱茶:属于人为霉菌发酵,改变温度、湿度不通风使茶叶快速陈化,完全破坏了茶叶纤维,改变了茶叶原有的本质。
六、从气味区别
干仓普洱茶:干仓普洱茶有一股茶叶的陈香味。
湿仓普洱茶:初期都有较明显的霉味,随着退仓时间,霉味消失,有明显的仓味。
作为茶叶品饮者,我们应该学会怎么辨别普洱茶干仓和湿仓存储的茶叶。


卵巢早衰是什么原因导致?
卵巢负责女性的内分泌系统,对女性的器官、神经系统等都有直接的影响,影响月经的正常与否;卵巢同时还会影响到女性外在的容貌、身材等,它相当于女性的活力基础,卵巢好,女性就会有健康的身体和年轻、有活动的容貌,如果卵巢早衰,身体就会过早的产生衰老。
现代女性由于工作、生活压力大,生活作息无规律等各种原因,造成原本年纪轻轻的女性出现了卵巢早衰的症状,甚至有一些花龄少女也发现卵巢早衰的原因,这是为什么呢?导致女性卵巢早衰的原因有哪些呢?
生活习惯不好
不少女性由于不良的生活饮食习惯。晚上11点之前没有入睡,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会对免疫力造成影响,造成月经失调、卵巢早衰。长期食用避孕药和药物减肥,都会导致卵巢早衰。
心理情绪不好
情绪对人体的影响是看不见的,但不能忽视。不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统,造成月经失调,导致卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以造成月经失调。
减肥过度
导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。
环境污染
现代社会环境越来越差,如空气污染、水质污染、食物污染等等,再加上如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物、烟草等有毒物质的出现,对人类生殖功能造成危害,特别对女性的卵巢硬性更大。
病毒感染
这个致病因素最常见于幼女或少女的身上。对幼女而言,患上腮腺炎不能轻视,有可能发展成卵巢炎,最终发展为卵巢早衰;对于少女而言,对两性知识了解较少,不懂的如何保护自己,就容易让自己的卵巢受到病毒的入侵。
月经初潮过早
这是卵巢早衰一个重要的因素。按照正常的规律,月经初潮来的比较早的,绝经的年龄也会比较早,反之亦然。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率有关系。
婚育史
与首次怀孕的年龄有关,即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。多次使用促排药物或频繁取卵,会造成卵巢早衰。
遗传史、既往手术史
染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。


甲醛超标对儿童到底有多少危害
如果您是细心的父母,不难发现宝宝的心跳和呼吸都要比我们快很多,同等条件下,宝宝吸入的污染物在体内的浓度也要超过我们成年人。另一方面,宝宝的身体还是很脆弱的,抵抗力不如成年人,容易受到伤害,也就对各种污染物更加敏感。同等情况下污染对孩子的伤害远超成人。
同样,甲醛的危害对儿童的伤害是更大的,那么甲醛究竟对儿童有那些危害呢?
1、室内甲醛超标诱发儿童的血液性疾病诸如白血病;
2、甲醛超标影响致使婴儿畸形,发育不完全;
3、室内污染导致儿童铅中毒;
4、甲醛导致婴幼儿呼吸道疾病、皮肤疾病;
5、甲醛超标增加儿童哮喘病的发病率;
6、室内甲醛超标使儿童的智力大大降低。
小孩甲醛中毒症状
甲醛会危害人的眼部及上呼吸道粘膜,轻微的表象是眼结膜充血、红肿,呼吸困难,呼吸粗重,喉咙沙哑、讲话或干涩暗哑或湿腻。而严重一些的,就是咳嗽不止、咯痰、胸闷、呼吸困难及干湿性破锣音。医学上来说就是急性支气管肺炎;喉咙水肿增重至三级。
甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用,甲醛是原浆毒物质,能与蛋白质结合、高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。
以上关于甲醛的危害,大家都有了了解,那么艾佳环保提示业主们在入住之前,一定要经过检测后再入住,这是新房装修避免甲醛危害的一个重要保险。建议通过艾佳环保(13384614201同微信)专业的检测机构来检测一下室内的甲醛浓度,如果过高,为了自己和家人的健康,建议不要着急入住,先进行甲醛治理。


老人、孕妇、儿童、青少年等都在补钙,但是我们补的钙真的补对了吗?那么正确的补钙方式和防止钙的流失我们又该怎样做呢?
一、避免钙流失
注意调整饮食。人体钙磷比例失衡,会丢失钙。粗粮中磷的含量较高,摄入过多容易导致钙流失;咖啡因是强脱钙化合物,经常食入会促使钙流失;含草酸较多的蔬菜如菠菜、茭白等,与钙结合会形成草酸钙,在体内不溶解,也会造成钙流失掉。此外,碳酸饮料和浓茶也是导致钙流失的因素。
二、补钙
改善膳食结构是补充钙的主要途径。正常成年人每天需要800~1000mg钙,如果营养均衡,从各类食物中就能获取足够的钙。只要树立起每日补钙的意识,做个加法运算,摄入牛奶、酸奶、奶酪、西兰花、甘蓝、大白菜、豆类、豆制品、坚果、芝麻、芝麻酱等食物,保证每天都有吸收充足的钙,我们就不用担心会出现缺钙的症状。
乳及乳制品
奶类是含钙最丰富的食品,每天喝1杯牛奶(250mL) 就可以获得约260mg的钙,就相当于已经补充了每日钙需要量的三分之一。
豆及豆制品
豆制品的含钙量也很高,以100g豆制品计,豆腐含钙164mg,豆腐干含钙299mg,豆腐丝含钙204mg。
海产品
如虾米、海带、海蜇、海参、紫菜、鱼类等,都含有丰富的钙。虾皮每100g含钙高达2000mg。
此外,鸡蛋以及西兰花、甘蓝、大白菜等蔬菜也都含有丰富的钙。正常合理食用基本能够满足人体所需,不必另外再补充钙片。另外,经常接受阳光照射和适量运动,可增强钙的吸收能力,增加体内骨钙含量;必要时可补充维生素D,围绝经期妇女补充雌激素。
三、哪些老年人需要特别补钙
01
糖尿病患者
糖尿病患者由于渗透性利尿作用,如果不及时补钙,容易出现骨皮质变薄、骨质疏松或糖尿病性骨折。
02
高血压病患者
有研究发现,高血压病患者在节制食盐的同时适当补充钙剂,有助于降低血压,促进患者早日康复。
03
骨质疏松患者
骨质疏松的主要原因是脱钙。女性在绝经后雌激素减少,影响钙在体内的沉积和骨胶原的合成,容易造成骨质疏松,使骨骼脆性增加。老年人由于机体老化,活动减少,骨代谢发生障碍,也易发生骨质疏松,及时补充钙元素(并防止进一步流失)是对骨质疏松者最有效的治疗方法。
04
三饮者
长期大量饮酒可使骨代谢发生障碍,引起骨质疏松。好饮浓茶或咖啡者,由于利尿作用,钙排出增加,骨代谢也易发生障碍。因此饮酒、饮茶和饮咖啡者要注意补钙。


中医把人体由内向外分为三阴三阳共六个层次,成为六经。
六经就像生病的六个层次,理解了六经,也就理解了病所在的层次。
1、太阳病症
太阳代表手足太阳经,包括肺、膀胱、小肠等脏腑,它是人体表的第一个层次,也是邪气进入身体的第一道大门。治疗太阳病,发汗是最重要的方法。因此,治太阳病,不外乎扶阳与解表发汗。一般像感冒、咳嗽、发烧、急性肾炎、颈腰椎病、腰疼等都可能是太阳病。
2、阳明病证
阳明代表手足阳明经,包括胃与大肠。太阳病没治好,邪气继续向内,则会传入阳明经,这个层次属于阳经的里层。此时的治法就是清热、通大便。一般像脑炎、脑膜炎、大叶性肺炎、脑溢血急性期等都可能是阳明病。
3、少阳病证
少阳代表手足少阳经,包括三焦、胆。这是一个枢纽,属于半表半里,邪气继续到少阳,就会影响这个枢纽的正常作用,出现口苦、咽干、眼花、心烦、喜呕、胸胁苦满、寒热往来等症状。一般像肝炎、胃炎、疟疾、感冒后期等都可能是少阳病。
4、太阴病症
太阴代表足太阴经,主要指脾。进入太阴经的多为寒湿邪气,会损伤脾阳,导致太阴病症,出现
腹满、全身沉重、腹泻、腹痛、不欲饮食、喜温喜按等虚寒症状。治疗关键是要扶助中焦阳气。一般像慢性胃炎、结肠炎、肠炎等都可能是太阴病。
5、少阴病症
少阴代表手足少阴经,包括心、肾。病在这个层次时主要是阳虚,其治疗的关键是扶助肾阳。一般像各种关节炎、高血压、中风、咽喉炎、肾炎、肿瘤、各种肿块、囊肿等病都可能是少阴病可以说,少阴病囊括了目前的大多数慢性病症。
6、厥阴病症
厥阴代表手足厥阴,包括心包、肝。厥是手脚均冷。常见的症状包括消渴、气上冲心、缩阴症、饥不欲食、久痢等症状。一般像糖尿病、各种危症、慢性痢疾等都可能是厥阴病。
六经辩证不外乎“阴阳”二字,三阳经病症多属热证,但其本还是阳气与阴邪相争的表现,邪气尚在表层,一般病较浅、较轻、较易治。而三阴经病症多属寒症,一般病较深、较重、较难治。


2019cpa注会零基础锦囊
✨2019cpa注会🔥零基础锦囊🔥这样备考妥妥拿下注册会计师
这里的干货希望能帮到正感到疑惑的你,下面直接进入正题
注册会计师考试科目特点
✨《会计》:作为注册会计师的基础科目,《会计》是其他5科的学习基础,也是所有科目中难度最大的一-科。要想考过注册会计师,首先要学好的就是《会计》。因此,如果是零基础备考的考生,可以将《《 会计》列为学习备考的首选项。
✨《审计》:最大的特点就是抽象。在学习时,一定要多听老师的讲解,结合例题。很多经典的错误说法都需要在不断的刷题中记忆掌握。
✨《财务成本管理》:《财管》是一门非常偏重计算的科目,而计算的基础就是牢记公式。要学好财管的唯一方法就是多练习, 培养自己的解题思路。
✨《公司战略与风险管理》:需要记忆的知识点非常多,因此,老师上课中所讲到的核心考点一定要熟记于心,做到能够灵活运用。
✨《经济法》:考试中题目的整体难度不会偏
大,重难点会在多选题中体现。只要把老师在视频课中讲到的核心考点理解记忆下来,顺利通关的难
度并不大。
✨《税法》:这门科目和《会计》的联系十分紧密,这意味着,如果上一步出现了任何问题,后面的计算便失去了得分的可能性。因此,在平时一-定要对税率、计算方法等方面多加练习记忆。
推荐搭配
🔥两年通关搭配:
第一年:《会计》+《税法》+《财管》+《战略》
第二年:《审计》+《经济法》
将《会计》和《审计》两门难度最大的科目分开,第一年主要学习《会计》,打好基础。即便是有科目没过,到了第二年备考,有第一年打下的学习基,础,复习也会更加轻松顺利。
🔥三年通关搭配:
第一年:《会计》+《税法》
第二年:《审计》+《经济法》
第三年:《财管》+《战略》
很多同学按照考试难度将注会考试的六科分出主科与副科,那么《会计》、《审计》和出《财管》便理所当然的成为了主科。在考试科目搭配方面,便按照一难一易来搭配,备考计划也更加容易达成。
🔥网课推荐老师:
会计:张志凤 刘忠
财管:闫华红
审计:金鑫松
税法:刘颖 叶青
战略:杭建平
经济法:郭守杰
✨放弃很简单坚持很难,奋斗的小姐姐们最美丽


✦ 性教育非常有必要进入课堂:对“性”越压抑回避,越容易爆发犯罪,产生悲剧。
◍ 幼童若对“性侵犯”无意识和认知,容易发生“房思琪”类恶劣的悲剧。
幼童心智和认知不成熟,遇到“性侵犯”不懂得罪行的严重性,不懂得保护自己,身心都会面临“恋童BT者”极大的恶性危险。
◍ 青少年对“性滥交”和“情绪宣泄”无意识和认知,容易发生严重的滥用身体的行为。
不良的“性教育”是由于对“性”的身心发育反应无认知,且孩子和父母之间的心理冲突而产生的。
青少年争强好胜,可能会为了报复父母而故意发生性滥交、糟蹋自己身体的行为。
给青少年普及心理教育、性教育,建立孩子们“为自己的身心负责”的意识,以便青少年能够和父母身心分离,区分自己的利益和父母的利益,建立独立健全人格。
◍ 成年人的“性犯罪”除了天生脑缺失“无共情”的恋童的原因,后天因素源自“太过压抑”。
如果从小能够接受正向的“性教育”,明白“性”是相爱的两个成年人正常且放松的爱的形式,每个人都可以有自己的“性趣爱好”,并在两情相悦的条件下发生是十分美好的体验。
唯有打开意识和认知,从小大大方方正确的接受“性教育”,才能更好的保护自己,体验爱情,避免犯罪。谈“性”色变不可取,大部分“恶性犯罪”爆发都源自“性释放”受到压抑。


临床一致认同,99.7%的宫颈癌是由高危型HPV持续感染引起,也就是说HPV感染是宫颈癌发病的重要诱因之一。但是临床也有部分HPV感染的女性,虽然HPV转阴了,仍发展为上皮内瘤变(CIN)及宫颈癌,这说明宫颈癌的发病诱因不仅仅是HPV持续感染,其他未知因素也参与了其发展。
那么,参与宫颈癌发展的高危因素,除HPV感染之外,还有哪些呢?
人群普遍容易感染HPV,传染源为有临床症状的HPV感染者和无临床表现的HPV携带者,主要经直接接触和间接接触传播。高风险的性行为是促进 HPV 感染及宫颈癌发病的最重要的因素,因为性行为直接为患者提供了接触到 HPV 的机会。
大数据调查研究表明,初次性行为年龄是发生宫颈癌一个相对较强的独立危险因素,初次性行为年龄在17岁以下女性,患宫颈腺癌的风险比初次性行为年龄在20岁以上女性高4倍。这可能与幼年宫颈鳞状上皮组织多次重复暴露,易于感染病原菌、生殖道粘膜受到刺激损伤等因素有关。因为HPV感染的“源头”,一是炎症,二是感染源。也就是HPV通过皮肤或粘膜的微小破损(我们的肉眼不一定能观察到)进入上皮内的最底层,与上皮细胞进行整合、复制、繁殖,从而引起一系列HPV感染的合并疾病。
国际宫颈癌流行病学研究协会(ICESCC),从12项流行病学研究中,汇集并综合了1374例宫颈癌女性,以及26445例正常女性的数据发现,除了初次性行为年龄过早之外,随着性伴侣数的增加,宫颈癌的发生风险也明显提高。
有调查数据显示,拥有个以上性伴侣的女性,与无性伴侣女性相比较,HPV感染的相对危险度为4.31,发生宫颈癌的相对危险度为2.06。
总结来说,高风险的性行为包括:初次性行为过早、早婚、多婚、多个性伴侣、配偶性混乱、性生活频繁、性生活的卫生不良等。
这部分女性的性生活与HPV感染及宫颈癌发生密切相关,主要因为宫颈局部发育尚不够成熟、宫颈鳞状上皮组织受到性行为的频繁刺激损伤、创伤和生殖道感染有关。
随着社会发展,人们性观念的转变,女性初次性行为的平均年龄不断提前,而结婚年龄不断延后,婚前更换性伴侣越来越普遍,因此,HPV感染和宫颈腺癌发病呈年轻化和上升趋势。


我们知道,很多时候出现胸腔积液都需要做抽水治疗的,但是并不是所有的胸腔积液患者一律采取抽水的方式处理,因为抽水带来的副作用相信大家都是了解的,其实当胸腔积液500-1000ml的时候,这个情况往往都要采取胸穿的办法,将胸腔积液抽出,减少患者症状。当胸腔积液大于1000ml以上,这时应该进行穿刺。正常胸腔内存在少量的液体,对于减少胸膜脏层和壁层之间的摩擦具有重要的意义。少量的胸腔积液并不一定需要处理,胸腔积液根据积液的量,可以分为少量、中量和大量。一般如果仅仅胸片显示肋膈角变钝,患者并无明显症状,胸腔积液的量大概在500ml左右,这种情况下首先需要进行观察胸腔积液的量是否增多或减少,需要处理引起胸腔积液的原因。如果胸腔积液的原因已经得到很好控制,少量积液可以吸收,不需要处理。也就是成人500ml以内的胸腔积液可以暂时观察,不需要处理;假如胸腔积液的量比较多,达到中量500-1500ml以上时,胸片显示液平面在肺门左右;胸片显示胸腔积液的液平面在肺门以上,即为大量胸腔积液。这些情况下,胸腔积液可以对心、肺和纵隔产生压迫,对呼吸功能和心功能产生影响,需要采取胸腔穿刺,甚至闭式引流治疗及时排除积液,减少对心肺功能的影响。穿刺只能暂时缓解我们的不适症状,积水很快就会发生反复,且我们患者会非常的痛苦,护理也比较麻烦,因为在必须做手术的情况下建议做完手术后采取中医方式综合治疗,以达到减少复发的可能。总之对于出现的胸腔积液具体问题要具体分析,最重要的还是应该找到引起胸腔积液的原因和病症,找到根源,这样才能更好地解决胸腔积液的问题。穿刺只解决标本问题,并不能解决根本问题。


02多动-冲动为主类的多动症
注意力不集中为主类的多动症共有9个表现症状。
经常坐立不安或手脚乱动,或在座位上扭动。
通常在需要保持坐姿的情况下离开座位(比如教室、办公室或其他学习工作场所)。
经常在不合适的情况下跑来跑去或攀爬(青少年或成年人可能仅限于感到坐立不安的主观感受)。
经常无法安静地玩耍或参加休闲活动。
经常不停地活动,表现得好像“受发动机驱动”。
经常讲话过多。
他人的问话还没完结之前就急着回答。
对需要等待轮换的事情常常表现的不耐烦
经常打断或干扰他人(例如,打断他人的谈话或游戏等)
判断标准
6 岁以下的儿童有 6 个或更多的症状, 17 岁及以上的青少年和成人有 5 个或更多的症状;
多动 - 冲动的症状已存在至少 6 个月,达到破坏性且不符合该人的发育水平的程度;
12 岁之前出现了几种注意力不集中或多动冲动症状;
在两个或多个环境中(例如在家、学校或工作;与朋友或亲戚;在其他活动中)存在多种症状;
有明确的证据表明这些症状会干扰或降低社交、学校或工作功能的质量;
其他精神障碍(如情绪障碍、焦虑症、分离性障碍或人格障碍)无法更好地解释这些症状。即排除其他病症或生理原因
03综合类型
同时出现了符合注意力不集中和多动-冲动判断标准的表现。


保育员怎么考?
一、保育员的职业定义:
在托幼园所、社会福利及其他保育机构中,从事儿童基本生活照料、保-健、自理能力培养和辅-助教育工作的人员。
二、保育员的报考条件:
保育员2020年出-台的职业标准,更改为初、中、高三个等级。
1、保育员的申报条件:
具备以下条件之一者,可申报五级/初级工:
(1)累计从事本职业或相关职业工作 1 年(含)以上。
(2)本职业或相关职业学徒期满。
具备以下条件之一者,可申报四级/中级工:
(1)取得本职业或相关职业五级/初级工职业资格证书(技能等级证书)后,累计从事本职业或相关职业工作 4 年(含)以上。
(2)累计从事本职业或相关职业工作 6 年(含)以上。
(3)取得技工学校本专业或相关专业毕业-证书(含尚未取得毕业-证书的在校应届毕业生);或取得经评估论证、以中级技能为培养目标的中等及以上职业学校本专业或相关专业毕业-证书(含尚未取得毕业-证书的在校应届毕业生)。
具备以下条件之一者,可申报三级/高级工:
(1)取得本职业四级/中级工职业资格证书(技能等级证书)后,累计从事本职业或相关职业工作 5 年(含)以上。
(2)取得本职业或相关职业四级/中级工职业资格证书(技能等级证书),并具有高级技工学校、技师学院毕业-证书(含尚未取得毕业-证书的在校应届毕业生);或取得本职业四级/中级工职业资格书(技能等级证书),并具有经评估论证、以高级技能为培养目标的高等职业学校本专业或相关专业毕业-证书(含尚未取得毕业-证书的在校应届毕业生)。
(3)具有大专及以上本专业或相关专业毕业-证书,并取得本职业或相关职业四级/中级工职业资格证书(技能等级证书)后,累计从事本职业或相关职业工作 2 年(含)以上。
2、保育员的报名资料:
(1)身-份-证双面复印件
(2)学-历证复印件
(3)大一寸白底彩照相片
三、保育员的岗位职责:
1、负责本班房舍、设备、环境的清洁卫生工作。
2、按照消毒制度的规定,认真做好水杯、毛巾、碗、筷的消毒工作,认真做好水杯架和饭前餐桌的消毒工作。每天要定时冲洗厕所,做到厕所槽内无污垢,保持厕所内清洁无臭味。
3、在教师指导下,组织好幼儿一日生活,做好保中有教,全面了解幼儿的饮食、睡眠情况,保持幼儿仪表整洁,精心护理幼儿生活。
4、在医务人员和本班教师指导下严格执行幼儿园安全、卫生保健制度。


育儿分享🐳
儿童雾化对身体有影响吗?
关于雾化有很多谣言:
给宝宝做雾化等于口吸抗生素;雾化副作用大/没效果;雾化会产生依赖;宝宝哭闹时,雾化效果更好。
其实雾化吸入在我国临床推广使用了二十多年,雾化吸入疗法直接作用于呼吸道,将药物直接作用于病变部位,与口服注射等全身用药相比,具有用药剂量小,见效快,全身副作用少等优点。
所谓的副作用或者没效果往往是用药不当或者操作不当引起的。
雾化常用于治疗哪些疾病?
雾化吸入可以治疗咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘、感染后咳嗽、肺炎支原体肺炎、婴幼儿喘息、急性喉炎支气管炎、支气管肺发育不良等很多儿童呼吸系统疾病。
雾化用药原则
《雾化吸入疗法在呼吸疾病中的应用专家共识》指出,常规不推荐抗生素用于雾化治疗。雾化吸入用药需要先看医生明确咳嗽的病因,针对病因在医生的指导下选用雾化类药物。
1、吸入性糖皮质激素,是最强的局部抗炎药物,国内已有布地奈德和丙酸倍氯米松可以用于雾化吸入(这个不是抗生素),不要用地塞米松。
2、支气管扩张剂,可以扩张气管,支气管扩张剂又包括选择性的β2受体激动剂和胆碱能受体拮抗剂,选择性β2受体激动剂常用的药物的特布他林和万托林,胆碱能受体拮抗剂常用的是异丙托溴铵。
3、祛痰药,可降低痰的粘稠度,使痰液稀释容易排出,代表药物的盐酸氨溴索和N-乙酰半胱氨酸,目前国内还没有盐酸氨溴索的雾化剂型。
4、抗菌药物,目前我国还没有专用的雾化用抗菌药物,不推荐用静脉的抗菌药物作为雾化抗菌药。
5、中成药,无雾化相关证据,也无雾化相关剂型,不推荐使用。
建议:家长应在医生的指导下, 遵照医嘱,按疗程足量、规范地进行雾化治疗。雾化并不会产生依赖。


今天的家长普遍重视孩子的兴趣发展,但是却发现没有一个是能坚持下去的。

有一个要素被忽略了,就是家里的兴趣培养环境,我们只需要留出2㎡,就能给孩子一个全新的探索视角。

下面,就跟随设计师南爸一起来学习,如何打造“2㎡兴趣活动空间”吧。

👏兴趣启蒙期
4-6岁,孩子的兴趣还没确定时,这个空间不一定有确定的主题,只要有一张地毯、一个玩具收纳架(书架),或者一套小桌椅、一个黑板墙,就能成为孩子探索的天地。

这个时候我们可以预先做一些基础硬装应对。

l  防污易洁墙面:现在很多牌子的墙漆或者墙膜,都可以实现这个功能;

l  木制墙面护板:对需要上墙类的器具可以支持到随装随拆,适合舞蹈、体育、绘画等各种兴趣的孩子,例如挂舞蹈练习的镜子。

l  多布点电位:支持需要电源和照明的各类兴趣,例如机器人组装,编程、阅读等等。

👏兴趣形成期
7-12岁,随着孩子上了小学,他的兴趣点会渐渐聚拢,或对某些领域表现出特别的专注和耐心,或在某些兴趣班上表现出潜力。

这2㎡就会变成孩子特定兴趣空间,可以让他练习、研究,也可以展示自己的成果。

🌻阅读:如果孩子喜欢阅读,照明设备是排在第1位的,其次是伸手可及的可管理书架,然后是可以享受阅读的坐具。

🌻美术:喜欢美术,包括绘画、泥塑、拼贴等等,除了提前准备好相应的收纳家具以外,还需要做好墙面、地面的防水、防污处理。

🌻音乐:2㎡的空间就能让孩子练习小型乐器了,但有些乐器4㎡以上的空间,例如竖琴、爵士鼓、钢琴等……
隔音板(或隔音毡)与吸音板(或吸音棉)的装修铺设,不但能防止噪音,也能帮助孩子练习。

🌻手作/模型搭建:帮助存放工具/材料的分类收纳器具要提前准备好,合理利用墙面空间来做分类收纳非常重要。

🌻舞蹈:形体训练类,需要能稳固放置的日常训练辅助器材,比如足够大的木质地面用于日常训练,最好有靠墙固定的大落地镜,让孩子练习时可以观察自己的动作。

🌻体育:因为体育用具经常在室外使用,所以一定要有专门的分类存放区域。

🌻演艺/演讲:巧妙利用房间的转角位置,搭建一个小高台,加上帘幕、麦克风和音箱,就可以给孩子搭建一个展现自己的小舞台了。还可以为小舞台加上射灯、拍摄设备等。不要小看这个简易舞台的作用,它可以让孩子从小学习表达和展现自我,逐步锻炼出走上更大舞台的信心和勇气。


01热量对比
生米面的热量都比较高,每100克的生面条是348大卡,而大米则是347大卡。但是在蒸煮过程中,因为吸收了大量的水分,每100克大米饭只有116大卡,而面条只有110大卡。这样看来,热量上米饭和面条没有很大差别。
(数据来源于:《中国食物成分表(第2版)》)
02营养对比
面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、镁、铁、锌等多种身体所需矿物质的含量其实与米饭相似,两者的主要成分都是碳水化合物,能为你提供能量。
03升糖指数对比
一般来说升糖指数大于70的就算是高升糖指数食物了,大米饭的升糖指数是83,而面条的升糖指数是81.6,两者差距也不是很大,都属于高升糖指数的食物。
(数据来源于:《中国食物成分表(第2版)》)
看来,米饭和面条从升糖指数、营养和热量上,都没有太大的差别,因此没有吃面条比米饭更容易变胖之说。
但如果你是一名无面条不欢党,那就要学会怎么吃面条,因为这才是不发胖的关键。减肥期间可以这样吃面条
01别吃太多
面条很容易吃得快,一不小心就易吃多,但其实只要控制好量,就不容易热量超标。《中国居民膳食指南(2016)》建议,成人每天摄入谷薯类食物250克-400克,所以按照三餐来计算,每餐将面条的食用量控制在130克左右就能有效避免发胖。
02注意面条的温度
太凉的面可能会刺激肠胃,多吃容易出现腹泻、腹痛等问题。特别是肠胃功能抵抗力较弱的人,不适合吃较多凉面。而太烫的面可能对食道造成伤害,所以大家还是选择温热的面比较合适。
03选择合适的品种
一般的面条都是由小麦粉制作而成的,在加工过程中会损失很多膳食纤维。不如选择一些粗粮面,在补充膳食纤维的同时还能控制血糖,比如荞麦面,在日本它可是深受爱美妹子们青睐的减脂主食。
04少放调味料或者浇头
太多的调味料或浇头虽然能提升口感,但是它们往往本身热量就不低,也容易让你胃口大开,摄入过多热量。如果不想发胖,最好是选择清淡的汤面,或者适量加调料,用天然食材(比如番茄)的味道来提升面条味道。
05不要喝太多汤
在煮面条等淀粉类食物的过程中,表面的淀粉特别容易溶于汤中,让汤的热量变高,特别是类似于猪骨高汤这一类本身就含有较多脂肪的汤头。所以,吃汤面少喝汤,尤其是加了料的汤面。
在营养均衡的前提下,控制好食量和热量,
吃面条也能让你轻松瘦下来哦~


很多准备做泰国试管婴儿的姐妹会对子宫ABCD型有疑问,有时候今天检查是A型,明天变成C型,是不是有什么问题?今天,泰嘉运黄顾问和大家简单谈谈关于子宫内膜的“ABC”是怎么回事。
在B超监测下,A型、B型和C型是最常见的三种子宫内膜形态:
A型内膜
A型内膜常见于 (月经第6-10日)内膜增生早期,这个时候内膜厚度一般在4-9mm。我们常听说的三线型子宫,外层和中央为强回声线,外层和宫腔中线间为低回声区或暗区。 :
B型内膜
B型内膜常见于 (月经第11天-排卵) 内膜增生晚期,这个时候处于排卵时内膜厚度约为9-12mm。为均一的中等强度回声,宫腔强回声中线断续不清。
C型内膜
C型内膜常见于 (即排卵后到下次月经来潮前) 黄体期,厚度约10-14mm。为均质强回声,无宫腔中线回声,此时“三线征”消失。
另外,做泰国试管婴儿检查需要在月经第二或者第三天进行B超检查,这个时候由于在经期,子宫内膜开始剥脱,新的子宫内膜刚开始生长,此时子宫内膜厚度<4mm是正常的,不作为判断子宫内膜厚度是否达标的依据,无需担心。
因此,常说的“ABC”型是指子宫内膜不同的形态,而不是一个级别评价,而且“ABC”型除了随月经周期而变化外,还与子宫的位置有关,如中位子宫,通常子宫内膜形态表现为“B”型或“C”型。在辅助生殖(泰国试管婴儿)过程中,大家更需要关注的是子宫内膜的厚度变化,胚胎移植时子宫内膜厚度能达到7mm,就达到移植的最低要求,内膜厚度达到9mm及以上,移植后可获得理想的妊娠率。以上内容由泰嘉运黄顾问整理分享,希望对您有帮助,祝您好孕!


血HCG和孕酮哪个对怀孕更重要?
先兆流产离不开HCG和孕酮这两个数值。对怀孕早期来说,HCG和孕酮之间什么关系?哪个更重要?
[害羞R] 《什么是HCG、孕酮?》[害羞R]
HCG是指人绒毛膜促性腺激素,用来判断女性是否怀孕的数值。HCG在受精后第六天身体就开始产生,这个时候是受精卵准备着床的日子,HCG会刺激人体产生孕酮。
孕酮可以维持怀孕早期八周内的胚胎发育,如果说雌激素可以为受精卵准备生根发芽的温床的话,那么孕酮就是保证胚胎的营养供给。
[害羞R] 《为什么要测HCG?》[害羞R]
HCG可以直接反映胚胎的发育情况,HCG一般是在48小时左右翻一倍,如果翻倍不理想就需要考虑宫外孕或者胚胎发育不良等情况。
[飞吻R]【HCG翻倍很好,孕酮下降】[飞吻R]
说明胚胎是在正常发育,但是HCG促孕酮的功能不行。这个情况如果有条件就静养,尽量躺,只要孕酮不是特别低,不补充也是可以保胎的。
[飞吻R] 【孕酮正常,HCG翻倍不好】
孕酮正常,但是HCG翻倍不好,这种情况非常少。因为HCG促进孕酮的产生,HCG不好,孕酮一般也就不好了。
我们可以从两种情况来具体说明一下:
①孕酮正常,HCG翻倍“相对”不好。
相对不好的意思就是数值上去了但是没到倍数,差那么一百两百。如果你的HCG已经上万了,那么开始出现翻倍不是那么快,速度会降下来,都是正常的。
②孕酮正常,HCG翻倍“绝对”不好。
绝对不好,就是数值在一个区间,比方说8天,只翻了一倍,这种情况就不是很妙了。首先去排除一下宫外孕,然后就可能是胚胎出现了问题,现在很多医院只补充孕酮,很少补充HCG,因为HCG低很有可能胚胎本身不好,保胎的价值不大。
④孕酮下降,HCG翻倍不好。
HCG不翻倍反而下降,孕酮也在降低,这种情况医生是建议你先保胎,如果采取保胎措施后仍然没有起色,也是会建议你尽早放弃,做流产。因为这种情况下,极有可能就是胚胎本身就不好,保胎也没有意义。
如果强行保胎,即使保胎成功,在后面的孕期胎儿也会面临很多风险。
【HCG和孕酮缺一不可】
HCG和孕酮的协同作用,一方面让胚胎获得养分,一方面保证胚胎的安全,缺一不可。HCG翻倍不好,胚胎因为缺少养分,可能会发育迟缓甚至停育;孕酮不够,胚胎就会着床不稳,造成出血甚至流产。
但是HCG和孕酮数值低,并非一定会流产,只是几率会高,一旦出现流血,就检查,如果曾有不良孕史,监控一下以防万一。


学习练习曲Op100的学生应具备一定的初级钢琴弹奏基础,例如基本掌握手指的支撑和手臂放松;手指有一定独立性和灵活性(不需要太快);学习过断、连、跳3种不同的奏法;有过一些复调训练,能使两只手奏出不同的力度,来区分旋律和伴奏等等,否则,就难从这本教材中得到应有的收效。下面,我在教学方面逐条给一些提示:
1⃣《坦诉》这是一首速度中庸,优美流畅的乐曲。应用手指连奏和4个音一组的手的动作表现音乐语气。左手的和弦要弹得丰满,时值弹足。第13小节右手有两个声部,应保留高音声部。
2⃣《阿拉伯风格曲》这一类曲子是像花纹那样富有华丽装饰的乐曲。它的性质活泼,声音明亮。四分音符的和弦节奏性强,要弹得整齐;5个音一组的快音型除了手指轻巧灵活以外还必须用一个手的落滚动作来带。乐曲中间渐慢处,不要过分地慢。注意力度变化,使音乐更加有朝气。
3⃣《牧歌》旋律柔和如歌。和弦的伴奏要控制得轻一些,尽可能固定手型,贴键弹。第二乐段,左手伴奏有两个声部,必须把附点二分音符保留住,并将大拇指控制得轻一些。记住,8拍的节奏韵律是一小节两拍。
4⃣《儿童联欢会》虽然谱上写了“不过分的快板”,实际上不能弹成快板,因为双三度走句,尤其是连奏的技术对这个程度的学生来说是很难的。弹好双音,必须两个音非常齐。连奏必须严格地连,真正做到这一点,才算学到东西。
5⃣《天真烂漫》这是一首典雅、流畅的乐曲。十六分音符音型要弹得有语气,有起伏。第二乐段要注意右手的分句,严格地遵守连线奏法。第二段左手平稳的伴奏与右手活泼的节奏形成鲜明的对比。
6⃣《前进》这是一首训练课题非常明确的教材。前半部是练习音阶的,后半部是练习两个音连奏及切分节奏的。乐曲中有连奏和跳奏两种奏法,必须严格地执行,才能提高弹奏能力,特别是13-15小节,左右手的动作完全相反,对训练两只手的独立性,好处极大。
7⃣《清澈的溪水》这是一首较难弹的乐曲,因为一开始右手要弹两个声部,而且旋律需要用大拇指“唱”出来。如果真想把这首曲子弹好听,最好是加上踏板。因此,我认为,此曲对年龄稍大一点的学生可作为踏板练习。


焦虑症患者是心理、认知、性格问题吗?一
你要问:焦虑症患者有心理认知问题吗?
答案是:有。
你要问:焦虑症是心理认知性格问题导致的吗?
答案是:有一部分。
迷惑了吗?
没事,接着往下看。
~~~
所有的焦虑症患者,不管你是不是心理诱因导致的,在得了焦虑症以后,你的心理认知一定是不正常的。为什么?
因为你的神经系统异常了,思维被颠覆了,精神层面出现问题了,你的心理认知当然不可能保持正常了。
~~~
不管你是内向的、外向的,胆大的、胆小的,开朗的、悲观的,一旦得了焦虑症,他们呈现出来的心理认知问题,都是高度类似的,或者说,几乎一模一样的。原来的差异性被焦虑症磨平了。
胆子再大的人,得了焦虑症一样会无缘无故恐惧死亡;性格再开朗的人,得了焦虑症也一样会莫名其妙地快感阻断、兴趣丧失,没有例外。而且他们所纠结的、害怕的内容基本一样,不会因为他们性格的不同、心理状况的不同、身份地位的不同、所处的社会环境不同就出现明显的差异性。
他们担心害怕的内容也会变化,但只会因为病情的轻重程度不同而发生相对应的规律性的变化,和他们个人的差异性无关。比如轻症和重症担心害怕的内容会有所区别,但轻症和轻症之间、重症和重症之间,是没有明显区别的。
~~~
如果你再思考一下,就会知道,焦虑症患者这种心理认知问题,并不是心理学意义上的心理问题,而是神经系统异常后导致的心理认知变异。
人类的心理活动思维认知,本来就是大脑神经系统运行的外在体现,大脑神经系统异常,思维就不可能正常。
~~~
心理学上的心理问题认知问题可以有很多种类型,但到了焦虑症患者这里,只有一种单一的共同的类型,这是因为焦虑症患者之间脑部神经系统的异常都是在相同的部位,因此对思维造成了相同的影响。同样,强迫症患者之间、抑郁症患者之间,他们呈现出来的心理问题和思维模式,也是高度相似的,原理一样。
~~~
焦虑症患者的杏仁核肿大,情感脑被敏化,意外触发了人体的自我保护模式。这个保护模式是人类最底层、最原始、最基本的应对外界危险的自我保护机制,每个人具有的这套机制都是一样的。比如,遇到老虎、毒蛇每个人都会高度警惕,一个滚烫的炉子,每个人都不会去摸。
这套自我应激保护机制,和个人的性格等其他高级功能无关。焦虑症患者正是这个自我应激保护模式被错误激发了(神经系统异常导致的),因为每个人的这套机制的运行原理都一样,因此导致了焦虑症患者之间的应激反应、典型的心理认知状态全部都一样。
未完待续


昨天讲了实务的重点,今天安排经济法
干货[吐舌头H]
①总论「6-8分」⭐⭐
第二节“经济纠纷的解决途径”为本章重点,建议学习时长2-4h
②会计法律制度「8-10分」⭐⭐
第二节“会计核算与监督”“会计机构和会计人”以及最后一节为本章重点
③支付结算法律制度「10-17分」⭐⭐⭐
第二节“银行结算账户”第三节“票据”为本章重点
④增值税,消费税法律制度「19-22分」⭐⭐⭐
第二节“增值税法律制度”第三节“消费税法律制度”重点学习
⚠ 从历年考试的情况来看,学习本章时应重点掌握各税种的征税范围、计税依据的确定、应纳税额的计算以及税收优惠。
⑤企业所得税,个人所得税法律制度「18-20分」⭐⭐⭐
本章都是重点😜😜😜
⚠本章主要介绍企业所得税、个人所得税法律制度。企业所得税的内容多,难度较大,学习时需要以所得税额的计算为核心,掌握收入、准予扣除项目和税收优惠等知识点。
⑥其他税收法律制度「9-12分」⭐⭐
第三章“土地增值税法律制度”为重点
⚠本章主要是介绍各小税种的内容,知识点琐碎且涉及内容较多,学习本章的时候要注意总结、对比,充分运用归纳和总结的相关资料,有条理的去复习。
⑦税收征收管理法律制度「4-6分」⭐
本章可以丢,哈哈哈哈哈
⑧劳动合同与社会保险法律制度「14-16分」⭐⭐⭐
两节都是重点
⚠本章内容较多,但所涉及内容与我们实际工作息息相关,所以可以通过与实际情况相关联的方法去结合学习。
初级会计备考
初级会计考试
初级会计重难点


中级会计实务:
中级会计实务在复习的时候把重点难点分为几个模块,比如长股投和企业合并及合并报表、所得税、股份支付、非货币性资产交换、资产减值等,按照模块学习,先啃长骨头(长期股权投资)。很多考生中级会计实务考试只有四五十分都是因为在复习的时候先把比较容易的章节学习了很多遍,比如固定资产、存货,而到了难点的时候却没有充足的时间来复习了,再加上本身难度大,很多考生甚至产生了放弃这些难点的念头、然而考试的时候这些地方往往都是出题的重头戏,因此在复习的时候不妨采用由难到易的复习方式。
中级财务管理:
中级财务管理公式多,理论也多,在学习的时候开始一定不要着急,学习一章就总结一章,做一章的题。一味的求快最后发现前面的都忘了。把每章的公式、知识点总结下来(或者购买中级会计辅导书轻3),平时有空就看一点,随手写一点对自己的帮助非常大。多做题,形成条件反射,这样你的题感就会越来越好,考试的时候也会得心应手。
中级经济法:
中级经济法最主要的就是心态,要重视,该背诵的地方不能偷懒,并且不能疏于练习。考前6套题是一定要做完的,并且要多做几遍,错题也要整理出来反复看,把法理弄清楚再来背诵,不要一开始拿过来就死记硬背。
🍒2020中级会计课程开始更新✨🍃购买2020课程赠送2019年全套课程,全程实时同步更新,持续更新到2020年考试。基础班课程预计明年4月份出,大家可以先用2019年课程提前备考。


一级建造师各专业就业前景分析
 1、建筑工程
 就业方向:建筑施工企业技术部门工程管理人员、监理公司监理员、招投标公司的技术人员、建设单位的管理人员。以及房地产开发公司、工程技术公司的施工管理岗位、工程咨询与评估机构的造价咨询和项目评估岗位,星级酒店的工程管理岗位、建设施工单位的技术岗位、政府建设主管部门的工程管理岗位、高档物业的工程管理岗位、国内大中型企业的基建岗位等。
 2、市政工程
 就业方向:适宜到到市政公用工程企事业单位从事施工技术与管理、质量管理、施工监理、安全管理、工程造价、合同信息管理等方面工作。
 3、机电工程
 适宜从事机电一体化产品开发、制造、设备运行维护和管理等工作,也可在教学、科研、生产和行政部门从事与专业相关的技术、管理或教学工作。
 4、水利水电工程
 就业方向:水利水电工程管理、施工企(事)业单位;从事水利水电工程技术管理与经营管理、建设项目管理、施工管理、水情信息处理、水资源分析与评价、水库调度运用、水质监测、水源工程建设、城乡供水、防洪抢险、河道整治、水土保持等技术和管理工作。
 5、公路工程
 主要面向公路工程建设行业的建设施工企业、工程监理单位等,从事公路工程施工、项目管理等工作。
 6、铁路工程
 铁路,土石方、地基与基础、预拌商品混凝土、混凝土预制构件、钢结构、附着升降脚手架、预应力、爆破与拆除、铁路铺轨架梁、铁路电气化、铁路桥梁、铁路隧道、城市轨道交通、铁路电务、特种专业。
 7、矿业工程
 矿山,地基与基础、土石方、高耸构筑物、消防设施、防腐保温、环保、起重设备安装、管道、预拌商品混凝土、混凝土预制构件、钢结构、建筑防水、爆破与拆除、隧道、窑炉、特种专业。
 8、通信与广电工程
 通信与广电,通信线路、微波通信、传输设备、交换、卫星地球站、移动通信基站、数据通信及计算机网络、本地网、接入网、通信管道、通信电源、综合布线、信息化工程、铁路信号、特种专业。
 9、民航机场工程
 民航机场,土石方、预拌商品混凝土、混凝土预制构件、钢结构、高耸构筑物、电梯安装、消防设施、建筑防水等。
 10、港口与航道工程
 港口与航道,土石方、地基与基础、预拌商品混凝土、混凝土预制构件、消防设施等
以上就是小编为您整理出的一级建造师市场前景,希望对有需要的你们有用,如果以上不能满足您的需求,您可以我哟


👩先谈谈一些家长的教育观:
或许很多家长们觉得学前的孩子上幼儿园都是混混日子的,在幼儿园根本学不到什么,只要保证孩子的安全就好了,学东西等上了小学再说吧!然后家长也是不重视孩子的幼儿教育,都是一副无所谓的样子。
👀可又有多少人知道0-6岁是孩子成长的关键期,“三岁看大,七岁知老”0-6岁是人生最重要的关键时期,专注,秩序,精细,自信,独立,关爱自由等众多优秀品质都是在这个时期确立的。如果儿童在0-3岁时造成一些缺陷得不到纠正,那么这些缺陷会一直保留下来,影响着孩子的一生。所以一定要重视幼儿教育💪💪💪,重视学龄前的阶段的孩子,选择适合的孩子的幼儿园,幼儿园的理念很重要。
👇👇接下来我们就认真了解一下蒙台梭利幼儿园的孩子都能学到什么吧!
👦🏻👣一、学会独立
正与蒙台梭利博士所言,“当孩子能够独立地完成某项工作的同时,孩子的自我尊重和自信就可以得到发展,通过发展他们的日常生活技能——照顾自己和照顾环境,这些不仅仅是帮助孩子获得生活上的独立,更重要的是培养孩子的责任感。
💪🏻💪🏻二、学会专注
很多家长都觉得孩子注意力不集中,很容易被分散,其实不是这样的,那些能满足儿童兴趣的东西是能吸引孩子,并且能够帮助孩子构建自己的内心世界,而对儿童内心发展有用的东西,就是能引起儿童兴趣的东西。在儿童之家他们总是能选择与自己内心所需要的需求进行工作来构建自己,完善自己。当儿童开始集中注意力时,他就将经历一个又一个状态的蜕变:从已知到未知,从简单到复杂,从具体到抽象,这是儿童内部心理成长的自然历程。
✌🏻✌🏻三、学会秩序
0-3岁的孩子很重要的是孩子建立内在秩序,他们要找到自己在世界上的定位。
秩序敏感期出现的最早,很大原因是秩序敏感期为其他敏感期以及其他活动奠定了基础。因为不管做什么事情,都有赖于一定的秩序来展开。秩序敏感期,体现在孩子对时间、空间以及事物之间关系的严格要求。因为这个时间,孩子需要建立有序的心智,要在世界上定位自己。
👭四、学会关爱
幼儿园的集体生活,其实也是在从小锻炼孩子的集体生活能力。在一个集体中,能够学会关心别人,也才能得到对方的关心。
❤❤不管是家长还是老师,我们都要引导孩子学会关心别人,让孩子学会了解关心与爱护,这是人与人之间交往相当必然的一项前提条件。
以上四点就是孩子能在蒙台梭利幼儿园获得的能力。
📖了解孩子,尊重孩子,接纳孩子,一起加油吧!


搞懂光圈,快门速度和感光度,迈出走向大神的第一步
㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙㊙
这一期我就尽量用最简单的语言来帮助大家梳理一下,谈论摄影时你永远绕不开的曝光三要素。
- - - - - - - - -
1⃣光圈
🟡通常用F值来表示,F值越小光圈越大❗
注意哦,这是初学者最容易搞错的点。
一般我们所说的大光圈指的是f/1.4或者f/1.8的光圈。
🟡光圈越大进入传感器的光量就越多,在光线不足的情况下,大光圈就要发挥它的超能力了。
🟡光圈越大景深越浅。
🔹胶片机的老镜头上都会有下列数字
1.4 2.0 2.8 4.0 5.6 8 11 16 22
f/2.0➡f/1.4光圈增大一档,进光量加倍
f8➡f/11光圈减小一档,进光量减半
- - - - - - - - -
2⃣快门速度
🟠快门速度越快进入传感器的光量越少,反之则越多。
🟠高速快门可以定格住高速运动的物体。如果你不是刻意要去呈现拖影效果的话,那么被拍摄物体运动的速度越快,你就需要更快的快门速度去定格住它。
🟠低速度快门可以产生拖影效果,也称为运动模糊。
🟠安全快门速度?看到很多帖子上说将你使用镜头焦段做分母就可得出不会模糊的安全快门速度,(50镜头为例,安全快门速度就是1/50)避免放大后看到一片模糊的尴尬。理论上是对的,但是我不建议大家这样操作,不管你用的是16-35mm之类的广角镜头还是50mm的标准镜头,把快门设置在1/125以上❗特别是手臂细弱的妹子们,想要照片不糊掉1/125或1/250‼
🔹胶片机上都会有快门速度的转盘
B 1 2 4 8 15 30 60 125 250 500 1000 2000 4000
档位关系和光圈基本一样
1/125➡1/250 速度加快一档,进光量减半
1/60➡1/30 速度减慢一档,进光量加倍
- - - - - - - - -
3⃣感光度
🟠简单来说,就是传感器对光线的敏感度。
🟠感度越高,吸收光线的能力越强,反之则弱。
🟠感度越高噪点越多,细节丢失,清晰度下降。
🔹通常情况下
室外晴天ISO100-200
多云阴天室内400-800
夜晚1600以上
尽量保持在可能范围内的最低感度。
- - - - - - - - - - -
在理解了这些之后下期我们来聊聊什么是正确曝光❓


装修时注意灯槽和灯带对中央空调的影响!
 对于很多户型来说,中央空调其实都是一个性价比很高的选择,不管是从能效比、送风效果,还是从使用寿命的角度。如果你家选择安装中央空调,那就一定需要吊顶了。今天实阳机电的小编就和大家聊聊,装修中关于吊顶的那些事。
吊顶有啥用
 吊顶是指房屋居住环境的顶部装修。简单的说,就是指天花板的装修。吊顶具有保温,隔热,隔声,吸声的作用,也是电气、空调等工程的隐蔽层。
以下几种情况,装修时需要吊顶。
1.遮盖横梁
 很多老人讲究房间不露梁,不露柱子。也有很多人觉得横梁露出来不好看不美观,影响整体效果,这时吊顶用来掩饰横梁。
2.设备安装
 例如中央空调、灯带、投影、音响、射灯,都需要用吊顶来安装,谁也不想一抬头看见上面有个大电器,外加一堆线管、水管。
3.区域分割
 利用吊顶,将空间区域划分开来,这里是餐厅那里是客厅,特别是在一些开放式和多功能区域里,除了地面的区分,还要有顶面的区分。
4.隐藏中央空调出风口
 中央空调出风口都是在墙壁靠近顶部的位置,必须要做吊顶才能把出风口“隐形”起来。
灯槽吊顶跟中央空调的关系
 可以看出灯槽对于空调制热影响非常大,凸出的灯槽会使热风无法到达人员活动区域,从而导致制热效果不良,使用效果肯定会受影响。
 如果已经装了中央空调且已经吊顶的客户发现中招的话也有应对措施:
 ①接一段长风口与灯槽平齐
 ②缩短灯槽高度
 ③增加出风口与灯槽之间的高度差
 ④选择带有3D风口的面板
 ⑤采用下出风(此举为无退路的办法)
做吊顶要注意啥
 1.一定要注意层高,比较适合的层高是2.8m-3.0m,如果在低于2.6m的情况下,则不建议做吊顶,因为吊完顶会压低层高,给人造成压抑感。
 2.关于做不做石膏线,要根据风格来定。欧式风格中,石膏线常作为顶面到墙面的过渡。简约风格中,石膏线并不是必须品。
 3.厨房、卫生间吊顶宜采用金属、塑料等材质。卫生间是沐浴洗漱的地方,厨房要烧饭炒菜,尽管安装了抽油烟机和排风扇,仍然无法把蒸气全部排掉,因此要选用不吸潮的材料,一般宜采用金属或塑料扣板。
 4.由于吊顶里面一般都要敷设照明、空调等电器电路,所以用于吊顶的材料应是不燃或难燃的材料,在可以使用轻钢龙骨的情况下尽量使用轻钢龙骨。
 实阳机电致力于IAQ健康居家环境,为您打造恒温、恒湿、富氧、洁净、健康的居家舒适环境系统带给您更高的品质生活。


中国古代也有服装设计师?古代的时尚潮人在这里
一股时尚风暴的掀起,往往有顶尖设计师和时尚潮人在带动。而在古代,这样的潮人也存在于不同的群落之中。宫廷妃嫔和贵族女子则是时尚的急先锋,其所穿戴的“内样”,总能引起民间狂热的效仿。士人是内涵派,每一次的衣饰改变简直像一次思想革命……不同的时尚人群,成就了古代华服千姿百态的风貌。
1、黄帝:第一位服装设计师
中国最早的服装是上衣下裳,“人文初祖”皇帝就是第一位服装设计师。上衣下裳”——上穿衣下穿裳,裳即是裙。上衣下裳是中国最早的服装形制之一,为汉服体系的第1个款式为汉服体系的第1个款式。古代文献以及出土的人形陶器证明,上衣下裳的服装形制最迟在商代就已经形成。
2、西施:长裙与高跟鞋女神
所谓“金无足赤,人无完人”。素有“沉鱼”之誉的西施虽然美丽,但是脚却比一般人大,于是她想方设法地掩盖这个缺点,因为她喜欢跳舞,所以她经常穿长裙,又为自己特制了一双木屐,结果因为鞋子高了一块,不但看不出来脚大,还因为走路时左右摇摆,加之长裙飘飘,反而格外地突出了娉婷身材,翩翩风姿。
3、王昭君:维护汉匈关系稳定半个世纪
王昭君,名嫱,字昭君。世人这样形容昭君的容貌:“柳叶细眉入云鬓、美目流盼星光动、面衬桃斑白里红、随便朱笔点绛唇、纤指似葱捻花轻”但昭君有一个缺点就是但是肩膀有点窄小。于是她就经常披着毛皮制的斗篷,由于皮毛的蓬松,不但使她的削肩得到了隐藏,还因为雪白的围领和鲜红的斗篷衬托,反而更映得她五官秀美,眉目如画。
4,赵飞燕:留仙裙事件当事人
赵飞燕是一位在中国历史上传奇的人物和神话般的美女。据记载飞燕体态极其轻盈,每当她纤腰款摆、迎风飞舞时,就好像要乘风而去一般。一天她穿了一件云英紫裙来到太液池边,在笙歌鼓乐中翩翩起舞,突然间狂风大作,像风筝一样飘起来。于是成帝赶紧叫乐师们拉住赵飞燕的裙摆,免得他被风吹走。待风停时,发现赵飞燕的云英紫裙竟被抓得皱皱的,从此宫女们盛行穿折叠出褶皱的裙子,美名其曰“留仙裙。
05
竹林七贤:南朝士人的服饰
魏晋南北朝时期服饰表现为打破传统,突破束缚,汲取各民族的精华,呈现出一种创新、自由、开发的精神。魏晋时期,竹林七贤等名士崇尚自然,任性放达的人格精神,以及身着大袖宽衫、巾字、披发等行为,都对南朝人士的服饰风尚产生了重大影响。
06
貂蝉:耳坠创新者
未完待续


保罗·高更Paul Gauguin(1848—1903),法国后印象派画家、雕塑家,保罗·高更与文森特·梵高、保罗·塞尚并称为后印象派三大巨匠。
高更的一生跌宕起伏,经历颇为曲折。他于“六月革命”后的巴黎。曾生活比较优裕安定的活,而渐进中年的高更因迷恋于绘画,不惜抛弃幸福舒适的家庭生活和稳定富有的职业,成为一名职业画家,在塔希提岛去过着颠沛流离的生活。
高更的绘画发端于印象派,但是他之所以能够在世界艺术宝库中独占有一席之地,恰恰是他的反印象主义。他认为:印象主义主张描写眼见的自然,就是要人类服从于视觉认识的自然,但是人类必须制御自然。高更认为对自然现象必须采取改变或综合的态度才是艺术的创造,而对于那拘泥自然现象外表真实的印象主义画家,则投以轻蔑的眼光。
高更的画作在形式感上具有独特的装饰特色。画面呈现出单纯而朴实、区域色彩平面化的特征,画面中的形象高度概括、简洁而又形神兼备,画面具有强烈的装饰性和形式美感。高更使用特殊的构图和鲜艳的色彩,将不同的物体组织在一起,使画面各元素之间的形式构成存在联系,使画作富有形式感、秩序感、韵律感及节奏性。
高更在画面形象上高更以大胆的单线平涂色,黑线勾边,用线条来分割色彩,放弃了光源色对物体的影响,运用线条而不是运用体积感来处理画面中事物的边缘。在他的绘画作品中,看不到相近的调和色所塑造的事物,而是纯色的平涂、流畅的线条和朴实的颜色,使画面形象具有强烈的视觉冲击力和美妙的装饰效果。
高更在平面中寻找出表现三维空间的特殊手法。他通过画面的分割、色块对比、物体的遮挡等关系,营造出一种多层次的空间视觉效果,而空间感就由此产生了。
高更对现代艺术的贡献体现在理论和形式上对绘画本质的信念上,他认为绘画的本质是某种独立于自然之外的东西,而艺术就是他所向往的某种生活方式。他的绘画风格、绘画形式,都摆脱了精神上的束缚,贯穿着神秘、原始、象征、主观的绘画理念。
1903年,高更的生命即将走到尽头。在他给朋友的一封信中写道:“在我的作品中,‘野性取代了人性’ ,这是令人惊讶和困惑的根源,也是我的作品独树一帜的原因。这应当是高更对自己作品的一个中肯的评价。贡布里希曾在对“后印象派三杰” 的评论中写道:“塞尚的办法最后导向起源于法国的立体主义;梵・高的办法导向主要在德国引起反响的表现主义;高更的办法则导向各种形式的原始主义。”


HPV通常情况下是通过生殖器接触的性传播
在一次性生活中发生HPV传播的机会并不清楚,但是文献报道大约是65%或是更高。
同样,多数研究发现宫颈HPV病变的妇女,其性伴侣中有64-70%在接受检查时可以发现生殖器的HPV病变。而这种病变非常微小,当事人可能根本无法察觉。
通常情况下,在一次性生活中传染了HPV,大约经过4周到8个月的时间可能发展成生殖器疣,但是也有些感染会潜伏下来,在几年甚至数十年后发展成为疣或宫颈病变。所以要准确判定感染HPV的时间是不可能的。
当一方发生了HPV病变,那么性生活的双方可能会同时感染上一种类型的HPV。性生活中使用避孕套可以减少病毒的暴露,可以加速HPV的清除。当HPV病毒负荷下降了,自身的免疫系统就能更有效的清除病毒。
口交也是HPV传播的途径。不过有研究发现在头颈部的鳞状上皮中有四分之一存在者高危HPV,所以口交引起的HPV传播尽管存在,但罕致严重的疾病。
除了性生活之外,一些间接的接触,比方说使用坐便器,门把手,香皂,游泳池,浴盆,也都会导致HPV的传播。所以说它的传播是多途径的,甚至深入到日常生活中。
HPV6和11会在阴道分娩是传染给新生儿,导致上呼吸道或候部的疣,但是也很少发生,剖腹产可减少此风险。而如果生殖器疣治愈了6个月以上,那么阴道分娩传染HPV的可能性就更低了。


了解咖啡从种子到杯子经历了什么过程!
水洗法:这是水资源丰富的地区会采用的处理法,将咖啡生豆倒入水槽中,捞走面上的未熟或过熟的咖啡果实,之后将采收的浆果以去果皮机将大部分的果肉从咖啡豆上分离,再将带壳豆导引至一个干净的水槽里,浸泡在水中进行发酵以彻底去除残余的果肉层。风味上不像日晒豆有杂味,而是呈现明显果酸、复杂度稍强以及更干净的杯中特质
 蜜处理:这是经过改良与发展,演变出了新的处理方式。「蜜」是指咖啡果肉的黏膜层果胶。采收后的果实一样会以果皮机剥除外果皮,留着果肉果胶经过日晒,让果肉的甜度可以进入到豆子,又不用像日晒法花这么长的时间。蜜处理的咖啡豆,甜感更加丰富迷人,但该方法比较复杂,发酵程度不易控制
 处理好的生豆会以带壳豆的形式保存,此时的含水量为12%左右。在烘焙之前会脱去内果壳和银皮,分选出大小适宜的咖啡生豆,并挑出杂物和瑕疵豆,这样才能烘焙出口感佳的好咖啡豆
 瑕疵挑选
 一般是进行人工挑选,主要是能更好的挑选出瑕疵豆,在咖啡豆品质无法提高的情况下,人工挑选瑕疵豆是保证咖啡豆品质不下降的方法,成本也是比较高
分级
各国的咖啡豆分级都不一样,目前还没有一个国际通用的分级方法,主要的分级方法:1.咖啡豆大小 2.瑕疵数 3.海拔高度 4.Type分类
 同一产地咖啡豆是以颗粒大、饱满为好,大小分级是筛网的目数大小来实现分级的,通过不同大小的网眼,经过层层筛选后才分出来的咖啡豆等级。(哥伦比亚以咖啡目数分级)
 瑕疵豆分级是随机抽取300g的咖啡豆作为样品,依不同的瑕疵豆颗数进行相应的分数扣除,最后依照累计的分数进行分级。(如埃塞以瑕疵豆分级)
 以产区海拔高度分级的是产区的海拔越高,等级也就越高(如危地马拉以海拔高度分级)
 夏威夷科纳咖啡豆分为Type1和Type2两大类。Type1为扁平豆;Type2为圆豆,这两个级别之下,再根据豆子大小和瑕疵豆的数量分成若干级别
 烘焙
 烘焙为突出咖啡风味关键的一步,烘焙的使用主要是手网和烘焙机,根据咖啡豆的特性来决定烘焙程度。曼特宁的会选择中深烘焙,会突出它的醇厚和草本一样的风味;危地马拉会选择中浅烘焙,能展现出它的甜味和酸味。这些都要从各方面因素去考虑,火力,温度等方面
 冲煮
 要想冲煮出一杯好咖啡,理解每一种冲煮方法的萃取过程是关键。良好的萃取是美味咖啡的根源,这样的成品咖啡风味清晰,其品种、产地、加工和烘焙方式等都能明显地通过风味展现出来


公积金的其他用途
公积金用途一:租房
用公积金支付配租或政府招租补贴的经济租赁房房租或支付市场租房房租。
房租超出家庭工资收入10%的,在房屋租赁期限内每年申请提取一次,提取额度为房租超出家庭工资收入10%以上的部分,每次提取额度合计不得超过当年房租金额;
新就业人员租住住房的,在租赁期间每年可提取一至两次,申请提取的金额合计不得超过当年房租金额。

公积金用途二:建造、翻建、大修住房
提取住房公积金的,应在建造、翻建、大修的证明材料开具之日(或《不动产权证书》登记发放之日)起一年内,申请办理住房公积金提取手续,逾期不办理。
提取本人及其家庭成员住房公积金的,提取额度合计不得超过建造、翻建、大修自住住房的总费用。

公积金用途三:医疗
人生难免发生意外,如果自己或家庭成员患重大疾病或需重大手术进行住院治疗,自己和配偶都可以申请提取公积金,用于支付医疗费用,申请时间在住院之日起一年内即可,提取金额合计不超过住院费用个人负担部分。因此在医疗保险和公积金的双重保障下,医疗费用的负担也被大大减轻了。

公积金用途四:父母给儿女购房
1、未使用住房贷款购买自有住房,可提取父母公积金;
2、使用商业银行个人住房贷款购买自有住房,支付首付款后可提取父母公积金;
3、使用个人住房公积金(组合)贷款购买自有住房,支付首付款后可提取父母公积金。

公积金用途五:销户提取全部余额
1、离、退休的;
2、农业户籍职工男满60周岁,女满55周岁的;
3、到国外、港、澳、台地区定居的;
4、完全丧失劳动能力、大部分丧失劳动能力或重度残疾并与单位解除或终止劳动关系的;
5、领取失业保险金的;
6、被判处刑罚、户口迁出所在市、非所在市户口职工与所在单位解除或终止劳动关系的;
7、住房公积金账户转入集中封存户满2年或与原单位终止劳动关系满2年的;
8、到所在市行政区域外工作并在当地建立和缴存住房公积金的,可销户提取全部公积金余额。

公积金用途六:纳入低保或特困范围的提取使用
职工被纳入城镇居民最低生活保障或特困救助范围,职工本人及配偶可申请提取住房公积金,提取金额不超过被纳入最低生活保障范围或特困救助范围期间以前的住房公积金金额。每年可提取一至两次,提取额合计不得超过当年缴存额。


剑桥少儿英语考试(CYLE,Cambridge Young Learners English),是对英语为非母语的国家的小朋友设计的考试,考生的年龄要求为7-12岁。最开始这个等级考试分为三个级别,后来又增加了预备级,现在一共有四个级别:
预备级(Pre-Starters),一级(Starters),二级(Movers),三级(Flyers)。
从级别的命名来看,这形容一个人开始起步,然后可以走了、跑了,然后可以飞了。
预备级(Pre-Starters),需要掌握280个单词,考试只考口语,没有听力,也没有读写的部分。
一级(Starters),需要掌握700个左右的单词,官方给出的参考意见是,经过100个小时的学习应能掌握。令人汗颜的是,我国的小学教学大纲就是要求大家在小学期间掌握700个左右的英语单词量。有时我难免想,小学一共六年,才需要掌握700个单词,那一年就才100多个单词,平均三天掌握一个!这个要求可真够低的,而对于大部分的学生来说,尚且不能做到滚瓜烂熟,所以说,就平均水平而言,其实这并不是一件容易的事。
万丈高楼平地起,对于大部分的小学生而言,循序渐进的学习,考试,比较可行。一二年级先考剑桥少儿英语的一级。如果能考到这个证书,小孩的自信心和荣誉感都能有极大的增强,对之后的学习有非常正面的积极促进效果。
二级((Movers),这一级别要求新增单词1150个,加上一级的单词量,应该达到1800个单词左右。当然,考英语不是说只考单词,“听、说、读、写、译”五个能力都要有,才能考得好。这一级别,官方要求是经过120小时的学习。书山有路勤为径,如果120个小时学不会,多学一些时间又如何。这一级别的考试最好在三年级或者四年级考下来。
三级(Flyers),这个级别要求新增掌握666个单词,加上一二级的,一共需掌握2500个单词。从单词量的角度上来说,大家也可以看出,这个级别的难度相当于成人的最低级别,即剑桥英语等级考试(MSE)的第一级别,最热门的KET。
循序渐进,拾级而上。
谁也不能一口吃成一个胖子。如果大家觉得KET很难,其实应该从少儿英语考试入手。设立一个目标,一步一步的实现它,小孩在拿到一个一个的证书之后,会更加热爱学习,更容易拿到更多证书,形成正向循环。世上无难事,只要肯登攀。


1岁以前是宝宝生理、心理、社会意识等方面的觉醒期。这个时候妈妈们就该给予宝宝们一些帮助来让他们变得更聪明。
以下36个让宝宝变得更聪明的方法,各位宝妈赶快学起来吧!
🧀
0-1月龄宝宝
🔻1、对宝宝微笑:刺激大脑发育
🔻2、跟宝宝说话:刺激听力发展
🔻3、给宝宝看对比强烈的色彩:刺激感官发展
🧀
1-2月龄宝宝
🔻4、用玩具逗引宝宝:锻炼眼脑的协调性
🔻5、学宝宝“说话”:刺激语言中枢的发展
🔻6、给宝宝抓握玩具:促进手眼的协调发展
🧀
2-3月龄宝宝
🔻7、给宝宝做被动操:促进身体机能的发育
🔻8、给宝宝玩发声玩具:刺激感官功能
🔻9、移动发声玩具:训练追视能力
🧀
3-4月龄宝宝
🔻10、鼓励宝宝发声:为日后学说话打基础
🔻11、引导宝宝主动抓取玩具:锻炼手眼协调能力
🔻12、做手指操:提高宝宝手指灵活性
🧀
4-5月龄宝宝
🔻13、训练宝宝用双手抓握玩具:使左右脑同步发展
🔻14、给宝宝照镜子:加强自我认识
🔻15、引导宝宝翻身:加强运动能力
🧀
5-6月龄宝宝
🔻16、让宝宝看说话的口形:训练语言发展
🔻17、宝宝哭泣时,轻拍小嘴:辅助发音
🔻18、教宝宝识物:加强认知能力
🧀
6-7月龄宝宝
🔻19、让宝宝多听音乐:加强乐感
🔻20、让宝宝敲打不同材质的玩具:加强分辨能力
🔻21、为宝宝准备手抓食物:锻炼小手灵活性
🧀
7-8月龄宝宝
🔻22、引导宝宝爬行:训练身体协调性
🔻23、玩“寻找”的游戏:提高分析能力
🔻24、经常带宝宝外出:扩大视野
🧀
8-9月龄宝宝
🔻25、引导宝宝够取身边的玩具:提高解决问题能力
🔻26、玩模仿的游戏:加强宝宝学习能力
🔻27、将玩具摆放在固定位置:加强记忆力
🧀
9-10月龄宝宝
🔻28、鼓励宝宝多说话:加强语言能力
🔻29、给宝宝一些新鲜玩具:培养专注力
🔻30、和宝宝一起看书:培养阅读的兴趣
🧀
10-11月龄宝宝
🔻31、玩串珠游戏:促进精细动作发展
🔻32、教宝宝认识身体部位:学习认识自己
🔻33、教宝宝不同表情的含义:加强认知能力的发展
🧀
11-12月龄宝宝
🔻34、加强语言交流:促进语言功能开发
🔻35、提供彩色卡片:加强色彩认知能力
🔻36、教宝宝自己吃饭:促进手眼协调性
☁☁☁
辣妈育儿经 宝宝早教


背景图!指挥的200条修养!
中国音乐的“发展历史”
隋、唐时代
隋唐两代,政权统一,特别是唐代,政治稳定,经济兴旺,统治者奉行开放政策,不断吸收他方文化,加上魏晋以来已经孕育着的各族音乐文化融合打基础,终于萌发了以歌舞音乐为主要标志的音乐艺术的全面发展的高峰。
唐代宫廷宴享的音乐,称作"燕乐"。隋、唐时期的七部乐、九部乐就属于燕乐。它们分别是各族以及部分外国的民间音乐,主要有清商乐(汉族)、西凉(今甘肃)乐、高昌(今吐鲁番)乐、龟兹(今库车)乐、康国(今乌兹别克撒马尔罕)乐、安国(今乌兹别克布哈拉)乐、天竺(今印度)乐、高丽(今朝鲜)乐等。其中龟兹乐、西凉乐更为重要。
指挥的200条修养
164.合唱队的演唱队形一定要根据作品的主调、复调的搭配,旋律和和声的交融、男声和女声的比重以及作品风格、特色来变换(特别是无伴奏合唱)
165.指挥是合唱队的灵魂,就必须具有深刻理解和完美体现作品内容的能力。但合唱队员不能因此把自己放在一个被动的位置,机械的按指挥的要求去做,他不是指挥手下的“奴隶”。
166.在我国训练一个合格的合唱队要比训练一个交响乐队困难多。每一个合唱队员要清楚自己的责任和奋斗的目标
何为成全?  不是把我拥有的都给你,而是给你真正想拥有的。


想要好身材❗你需要懂得卡路里热量知识❗
🌈Hallo,健身鹿小喵~又上线了!没有废话,全干货!
🌈主要有减脂原理&每日所需热量摄入&常见食物运动热量表这三块!
.
⭕减脂原理:
每日总卡路里摄入(吃进去的食物总热量)小于总卡路里支出(基础代谢+运动日常消耗)时,产生热量缺口,就能变瘦!1kg脂肪=7700卡路里,漫漫长路!
😂so没有捷径!要么你天生丽质,根本吃不胖,要么,还是乖乖的制造卡路里热量缺口撒!
.
⭕每日所需热量摄入计算(共三步)
❶每天总消耗的热量(TDEE)计算
想知道每天自己能吃多少东西,那么肯定要知道自己每天总消耗的热量!
热量总消耗=基础代谢(BMR)+ 其他消耗(运动/上下班走路等等)
.
💗对于基础代谢的计算,我用清华大学和3甲医院共同研发的家用电子秤计算,它的大数据更精准且更针对中国人!所有数据咧会传送到手机app上,一目了然!有21项身体指标和分析呢~
它有点像我的健身管家,会根据我不同时间的目标设定帮我制定详细的运动计划和饮食计划,贴心!
材质用的是防滑防爆玻璃!哈哈😂,大重量也妥妥滴~
.
💗如果你没有电子秤,也可以靠手算!
女性:10 x [体重公斤]+6.25 x [身高公分]-5 x [年纪]-161
男性:10 x [体重公斤]+6.25 x [身高公分]-5 x [年纪]+5
⚠但因为每个人体内的肌肉含量各有不同,会存在较大误差!
.
❷总代谢估算(根据运动量):
从来不运动的:总卡路里=BMR X 1.2
每周1-3天轻量运动:总卡路里=BMR X 1.375
每周4-5天中等程度运动:总卡路里=BMR X 1.55
每周6-7天高强度运动:总卡路里=BMR X 1.725
王者高强度运动(一天2-3练):总卡路里=BMR X 1.9
拿我举例:
基础代谢1167kcal x 1.375=1604.6kcal
.
❸每日所需热量:
追求速度,把热量缺口做很大,但是这样对身体没好处,姨妈也出走,建议把每天的热量缺口控制在10%-15%,对身体和心情都好!
举例子:
每日适合摄入的卡路里约为:1604.6kcal x 0.85=1364kcal 接下去就对照着相应的食物卡路里吃就好啦!
.
⭕常见食物运动热量:
我做成了图片,大家可以翻阅参考~
另外,还有些我日常健身的app管家们,都是我日常不可少的好帮手,我也放在图片上啦~大家可以参考~


不孕不育检查的注意事项,90%的人都不了解这些!
有的不孕夫妇风尘仆仆从外地
赶到医院看不孕症,
带去一大堆检查报告,
其中有参考意义却不多;
有的夫妇干脆什么检查结果也不带,
浪费了时间和金钱,
我们建议不孕不育夫妇俩
应先在生殖中心普通门诊梳理好各项基础检查,
然后请专家门诊提出进一步诊治的建议。
不孕不育检查项目多
相对复杂
小编总结了一些小问题
你仔细看完对这个过程也就略知一二了
心里有底也就不得那么慌了
不孕不育检查项目比较多,所以为了尽量避免检查过程中的疏漏,不孕不育夫妻应该提前了解检查前的注意时间和事项,尽量耐心配合,也可以令治疗能顺利展开。
检查该注意的事项
1牢记以往病史
不孕者如果在这之间检查过一定要牢记病史,到医院跟医生交代清楚,方便排查病因。
2注意不孕不育的检查时间
不孕不育检查项目比较多,各个项目之间的检查时间是有规律的,所以在检查前要注意把握好时间。
3夫妻生活要注意
不孕不育检查项目多数都需要禁欲,夫妻生活要控制,输卵管检查子宫检查都需要禁欲,男性方面精液检查也要禁欲3-5天。
4不孕不育检查要注意先后
男性检查在先,女性在后,不孕不育检查项目男性方面比较简单,所以先从男方开始,女性检查项目比较多,所以需要采用排除法,一 一检查。如图
对于做女性不孕的检查
要想其检查的准确率高
就要做到以下几点:
❂ 1、空腹检查
宫腔镜、腹腔镜检查。这两项检查需要在全身麻醉下进行,为避免胃中食物逆流导致吸入性肺炎,因此检查前8个小时一律空腹禁食。可以早上先做此项检查,做完检查后可以进食。
❂ 2、上午时间
泌乳激素检查。过高的泌乳素会干扰正常排卵及月经周期,泌乳激素在傍晚,尤其是在夜晚会生理性上升,因此建议在早上检查。
❂ 3、避开月经期
卵巢肿瘤指数检查。如选在经期间抽血检查卵巢肿瘤指数,大都呈现假阳性偏高,这会让患者白做检查。因此在非经期期间检查。输卵管检查需要等到月经干净后的第3-7天做检查!
❂ 4、经期第二、三天
卵巢功能检查。不孕不育专家指出,一般是经期的第二天或第三天进行抽血检查,女性体内的荷尔蒙不会有太大的浮动,因此可以清楚判断卵巢老化、慢性不排卵及多囊性卵巢症状群等问题。
最后,根据以上这些检查的建议时间,错开安排自己的检查,不孕不育的检查不是在一天内做完的,所以不要太心急!


众所周知,刀柄是连接机床和刀具的最为关键的环节,好的刀柄对于机床产品的加工精度甚至对于刀具都有着直接的影响,因此,如何选择最合适的刀柄就显得非常的关键了,在实际生产中,不同的型号的刀柄有着不同的作用,下面就来简单介绍一些关于不同型号刀柄的具体特点

1,液压刀柄。
   工作原理:采用液压让刀柄内径收缩,从而做到夹紧刀具。
   适用范围:立铣刀、硬质合金钻头、金刚石铰刀等的高精度加工
   特点:适用起来比较方便,简单到只要用1根T型扳手就能拧紧,这在所有刀柄当中是最方便简单的,而且精度也非常不错,这种刀柄的拧紧力是不会直接作用于夹持环节的,即便普通的工人操作也能较为稳定的装夹。
2,弹簧刀柄
  工作原理:采用有锥度的弹簧夹套在轴向移动(锁紧)的过程中逐渐收缩,实现夹紧刃具。
  适用范围:钻头、铰刀、精加工立铣刀等
  特点:夹持范围比较广;通用性好;精度高(仅限诸如GUS刀柄等部分知名品牌的刀柄)。
  关键点:弹簧夹套是否能够完美均匀收缩是决定跳动精度的主要因素之一;轴承式螺母可  直接降低锁紧时对夹套的扭力。
3,热缩刀柄
  工作原理:利用刀柄和刃具的热膨胀系数之差,实现夹紧刃具。
  适用范围:干涉条件比较好的的加工场合。
  特点:防干涉性比较理想;夹持范围不大,只能夹持一个尺寸的刃具;初期跳动精度较好(随着加热次数的增加下降很快);需专门的加热冷却装置,安全性差,对操作人员的素质要求比较高。

 4,强力铣刀柄
  工作原理:通过螺母压迫刀柄本体收缩,从而做到夹持刃具。
  适用范围:立铣刀的重切削。
   特点:高刚性;夹持力强,是所有夹持类刀柄中夹持力最大的,而这其中又以GUSBT30强力铣刀柄的刚度为最好,不仅具有较好的耐磨耐用性,而且使用性能也比较稳定;
   要点:弹性形变是否均匀,收缩量是否足够。(夹头加厚设计,可以增加刚性,承受立铣刀的重切削。)
  典型案例:东莞市古山精密数控刀具有限公司制作的GUS强力铣刀柄,采用了非常独特的狭缝结构,可以使夹头均匀变形,拥有强大的夹持力及稳定的跳动精度。

 5,侧固式刀柄
 工作原理:通过侧面固定螺丝锁紧刃具。
 适用范围:用于柄部削平的钻头、铣刀等粗加工。
 特点:结构简单,夹紧力大;但精度和通用性一般。


喝咖啡会心慌|可能碰上罗豆了
阿拉比卡豆和罗布斯塔豆的6大差异
阿拉比卡咖啡(arabica)和罗布斯塔咖啡(robusta以下简称罗豆)是市场上用的最多的两类咖啡,两者在豆子外观上很相似(不认真看可能还认分辨不出来),但还是存在6大差异,下面就给大家科普一下。
1、种植的环境条件不同
阿拉比卡种咖啡树,适合种植在海拔600-2200米,温度在15°-24°C,年降雨量在1200-2200毫米的山地环境中。而罗布斯塔种咖啡树,对海拔的要求不高,0-800米之间都能种植,也适合温度更高的环境(18°-36°C),和2200-3000毫米/年的降雨量。就产量而言,阿拉比卡每公顷生产的咖啡比罗布斯塔少,这使得阿拉比卡的种植成本高得多。
2、咖啡豆形状不同
阿拉比卡咖啡豆比罗豆略大,属下大部分呈长条形(如铁皮卡种),豆子的中心线呈曲线;罗豆相对更椭圆,中心线比较直(这一点可以比较直观分辨两者)。咖啡豆之间也存在结构差异,这可能解释了为什么在相同的条件下,两种咖啡豆的烘焙方式不同。
3、咖啡因和绿原酸的含量不同
咖啡因和绿原酸(CGA)都有苦味,它俩被认为是昆虫和动物的抑制剂。罗布斯塔的咖啡因含量和绿原酸含量大约是阿拉比卡咖啡的两倍,它在野外生长得更“健壮”,在咖啡风味表现上也会更苦,更“粗糙”。
4、脂糖含量不同
阿拉比卡所含的脂质几乎比罗布斯塔多60%,糖的浓度几乎是罗布斯塔的两倍。这些脂糖在咖啡烘焙过程中发挥着重要的作用,咖啡的迷人香气就是由这些转化而成,喝咖啡过程中的甜感也因此表现不同。
5、授粉方式不同
阿拉比卡是一种自花传粉植物,这意味着与罗布斯塔相比,阿拉比卡在整个生命周期中发生的突变和变异更少。(比如铁皮卡、波旁、卡杜拉等都属于阿拉比卡变异而成的)
6、染色体数量不同
阿拉比卡有44对染色体,罗布斯塔只有22对染色体。
补充:阿拉比卡种咖啡的五个优点
1. 香气更丰富更迷人
2. 苦味较低
3. 咖啡油含量适中
4. 酸度较高
5. 咖啡因含量较低
大部分精品咖啡都属于阿拉比卡种,适合用手工方式萃取(比如手冲咖啡,或虹吸式咖啡),之后直接饮用。很多人也是因为喝到一杯好喝的阿拉比卡咖啡从而爱上咖啡!


1、什是么婴儿👶🏻 欲口期?
著名的精分神析学家弗洛伊认德为一岁以内婴的儿获得各种欲满望足的要主途径是口部(吸即吮、吃喝、吃手)。学医观察认为,口欲期在孩子出以生前就开始了。通过超B检查,便可发现胎在儿子宫内也会吸自吮己的手指;初的生婴儿便会吸吮母亲乳的房、奶他嘴们将周围见到任的何感趣兴的东都西往嘴里塞,作为一自种娱和自享体受的活动。
2、口欲期宝宝的表现是什么?
      宝宝两从个月左右开就始认知世界了,神经系统的各功种能开始发育,宝宝神经育发的顺序是从中向心外围开始,小婴儿的周口神经比手神的经发育更早,“口”对于2~5个月大的宝宝来说是探世索界的工具,通口过来探和索体验周围环的境。所以他碰会到什么什舔么,这是宝宝在正学习呢!
       4个月前的宝在宝吃手的时候,并不道知吃的是“手”,他在口用研究这个带着个五叉的东西。这时段间,果如他吃饱了,够玩了,足睡了,他然仍要吃手,可让以他尽的情吃,满以足他知认的欲望。
       6个以月内的宝宝吃手、吃玩具是等正常过程,清在洁卫生前的提下应分充满足。还可用一些安的全玩具,如比咬咬乐、磨牙做环替代品,这样既满了足口欲期心理需求,又有于助乳牙的萌出,有利于言语发展。
3、口欲期后滞导致的结果:如果这段时间长家仅用粗鲁或简的单方式制止子孩吃手,就会造孩成子在口欲过期后仍然吃手,指吃甲,脚啃丫,长大出后现贪吃,抽烟,喝酒,饶舌,叨唠等现象。突然中哺断乳,宝贝的欲口被无情地剥夺,就可能导致贝宝将来惯习性咬人、咬西东等等。


近年来,得甲状腺病的患者越来越多,由于甲状腺疾病所涉及的病种很多,因此每位患者所发生的症状也是不相同的,那么,患者应该如何判断自己是哪种甲状腺疾病呢?

由亚疾病甲状腺炎(亚甲炎)引起的甲状腺疼痛,最为常见。
◆特征
1. 多发生于感冒后;
2. 除了脖子前面痛,还可能伴有耳后、下颌等部位疼痛;
3. 常伴感冒症状,如发热、畏寒、没力气、胃口差;
4. 可能伴有甲亢症状,如心慌手抖、体重减轻等;
5. 疼痛可能会转移,如从脖子左侧转移到右侧。

急性化脓性甲状腺炎比亚甲炎来得更猛烈,疼痛更剧烈。
◆特征
1. 起病更急骤,甲状腺疼痛更剧烈;
2. 有颈部或邻近部位化脓性感染;
3. 营养不良、有糖尿病、体弱、免疫力低下的人容易发生急性化脓性甲状腺炎;
4. 起病前一般也有感冒史;
5. 发热、畏寒、寒战、乏力、胃口差等症状更明显。

甲状腺结节或腺瘤可能会在外力的作用下破裂、出血,突然出现颈部疼痛。
◆特征
1.结节破裂可能由于颈部挤压、外力撞击引起;
2.少量出血时可能没有任何感觉,大量出血时结节迅速增大,甚至能看到颈部凸起一个肿块,伴颈部疼痛。

桥本甲状腺炎,部分桥本是不痛的,但也有一部分病人会感到颈部隐隐作痛。
◆特征
1.慢性疼痛,持续时间很长。
2.一般为隐痛、钝痛,在可忍受的范围内。

甲状腺癌迅速增长,有些人可能就是因为颈部疼痛,才偶然发现有甲状腺癌的。
◆特征
1.表现为颈部胀痛;
2.可能出现压迫症状,如声音嘶哑、呼吸困难、吞咽困难等。

免责声明:部分文字和图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系我们以作删除。(黔)中医广 【2021】第03-11-04号


内心与世界的关系,可以分为三个阶段:
第一,内心是世界的创造者;
第二,内心是世界的感知者;
第三,内心是世界的毁灭者。就像做梦的时候,心是梦境的创造者,也是梦境的感知者,醒来的时候,它又是梦境的毁灭者一样。
其一,任何物质自身,包括石头、砖块、钢筋、水泥、汽车等无情物都没有精神,故而不会产生幻像。只有精神,才会产生幻像。世界是一个庞大的幻相,所以,它只能是精神创造的。
幻像本质
其二,世界的好与坏,大与小,善与恶,痛苦与快乐,都是物质无法感受的,而只能是精神的感受。
内心首先创立一个世界,然后由它自己去感受。如果心不感受,任何人都不会知道世界的存在。
比如说,如果没有眼识,根本看不到任何东西,则对这个人来说,世界就与不存在完全一样;如果没有耳识,听不见任何声音,则外边的任何声音对他来说,也与不存在完全一样。同理,其它任何外境都是这样。
其三,当意识发现世界并不是独立的,而是自己创造出来的幻像以后,它才会去毁灭幻像,也即毁灭世界。
创造世界的时候,心在轮回;感受世界的时候,心在造业,也即制造轮回之因;毁灭世界的时候,就是走向解脱了。
通过闻思修,精神开始产生怀疑,并随之确定自己原有的错误;之后,精神证悟——体悟到世界的幻像本质,从而毁灭了虚幻的世界。
内心种子
对我们凡夫来说,虽然外境有一定的影响,但所有的外境,都是内心种子成熟以后产生的现象。
就像投影机一样,投影机投射在屏幕上的图像来源不在外面,而是在投影机里面,要控制图像、破坏图像,就不能到屏幕上去搞破坏,而要把机器破坏掉,这样图像自然就被破坏了。
从中观的角度来说,我们的精神每一刹那都在生灭,哪怕一秒钟的百万分之一、千万分之一都不会停留下来。
如果以一秒钟的千万分之一作为当下,则之前的所有精神都过去了,也即已经消失了,与昨晚的梦境完全一样;之后的精神,还没有诞生,所以也不存在;最后只有当下。
而所谓当下,这个可能是千万分之一秒或亿分之一秒那么短得不可思议的时间单位,也可以最后分解到烟消云散,根本就不存在。
既然精神自己都不存在,那又能感受什么世界呢?此时我们就能体会到:原来痛苦、快乐、亲人、敌人、善、恶,全都建立在根本不存在的基础上。这时,世界就开始土崩瓦解、全盘崩溃了,心也变成了世界的毁灭者。


她简化艺术的灵感来自不同的地方。1889年安娜·安切尔在巴黎参加世界博览会时,她师从法国著名画家普维斯·德·查瓦内斯。查瓦内斯以削减他的形象和强调其不朽的方面而闻名。与此同时,一股对日本艺术的兴趣浪潮席卷了整个欧洲。安娜·安切尔的老师和朋友卡尔·马德森在这方面也发挥了重要作用。1885年查瓦内斯出版了一本关于日本绘画的书,并确保丹麦艺术家了解到日本艺术的特殊品质,包括其尖锐的主题和废除了西方意义上的透视。
—
有了这样的灵感,安娜·安切尔形成了自己的绘画风格。她常常一遍又一遍地回到同一个主题上。重复一个主题可以让她尝试不同的解决方案。她测试了背景可以简化到什么程度,图像空间可以允许有多少空白。在这个过程中,绘画被简化了,它离真实的世界越来越远,从而变成了画布上更抽象的研究。


首先简单介绍一下健康管理师是干嘛的
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
健康管理作为一门学科及行业是最近二、三十年的事情。这个行业的兴起是由于市场的需要,特别是人的寿命延长和各类慢性疾病增加以及由此而造成的医疗费用持续上升,而寻求控制医疗费用并保证个人健康利益的需求推动了健康管理的发展。健康管理师证书是健康管理人员的从业资格证书。
我个人觉得还是很有必要考一个的,不仅能学到很多健康医学方面的知识,而且也多了一个从业的机会。现在还在上大学的各位妹妹,有想考这个证的就不要犹豫,趁着现在在家或等开学了在学校时间充裕,可以好好充实一下自己,技多不压身。等你将来毕业了也好多个选择,已经步入社会的姐妹也可以考,未来健康行业绝对是个朝阳行业。就算你以后不从事这方面的工作,学到了这些知识对自己也很受益,自己就是自己的健康管理师,也可以当你大家庭里的健康管理师。
再来说说就业,就业方向多
传统机构:
(1)各级医院、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心;
(2)街道、乡村行政管理部门;
(3)企业、学校及事业单位卫生医疗机构;
(4)老年人服务机构;
(5)健康教育所及有关机构;
(6)健康类产品公司和其它保健品公司;
(7)保险公司等;
新兴行业:
(1)健康管理公司;
(2)民营医院的体检中心、连锁体检机构;
(3)健康咨询中心;
(4)康体中心、健康养生会所、俱乐部等;
自主创业:
(1)私人健康顾问;
(2)私人健康管理师;
(3)社区健康管理工作室等。
最后,希望大家都不要犹豫,不要纠结,想考了就去学习报名考试,按照自己的内心走,一但有这个想法了就立马去行动起来,随着报考人数越来越多,任何证书都只会越来越难考,限制条件越来越多。考 就对了[斜眼R]


1、年休假有几天?
《职工带薪年休假条例》第三条规定:
职工累计工作已满1年不满10年的,年休假5天;已满10年不满20年的,年休假10天;
已满20年的,年休假15天。国家法定休假日、休息日不计入年休假的假期。
2、年休假可以跨年度安排吗?
《职工带薪年休假条例》第五条规定:
单位根据生产、工作的具体情况,并考虑职工本人意愿,统筹安排职工年休假。
年休假在1个年度内可以集中安排,也可以分段安排,一般不跨年度安排。
单位因生产、工作特点确有必要跨年度安排职工年休假的,可以跨1个年度安排。
单位确因工作需要不能安排职工休年休假的,经职工本人同意,可以不安排职工休年休假。
对职工应休未休的年休假天数,单位应当按照该职工日工资收入的300%支付年休假工资报酬。
3、什么情形下,职工不享受当年的年休假?
《职工带薪年休假条例》第四条规定:
职工有下列情形之一的,不享受当年的年休假:
(一)职工依法享受寒暑假,其休假天数多于年休假天数的;
(二)职工请事假累计20天以上且单位按照规定不扣工资的;
(三)累计工作满1年不满10年的职工,请病假累计2个月以上的;
(四)累计工作满10年不满20年的职工,请病假累计3个月以上的;
(五)累计工作满20年以上的职工,请病假累计4个月以上的。
4、单位不安排职工休年休假又不按规定给予年休假工资报酬的,应该如何处理?
《职工带薪年休假条例》第七条规定:单位不安排职工休年休假又不依照本条例规定给予年休假工资报酬的,由县级以上地方人民政府人事部门或者劳动保障部门依据职权责令限期改正;
对逾期不改正的,除责令该单位支付年休假工资报酬外,单位还应当按照年休假工资报酬的数额向职工加付赔偿金;
对拒不支付年休假工资报酬、赔偿金的,属于公务员和参照公务员法管理的人员所在单位的,对直接负责的主管人员以及其他直接责任人员依法给予处分;属于其他单位的,由劳动保障部门、人事部门或者职工申请人民法院强制执行。


评职称是怎么回事一般来说,评职称就是需要申报人具备一定的学历水平,经过了一定的工作年限,完成了继续教育任务,通过了外语计算机职称能力考试,具备了相应的工作业绩和荣誉成果,发表了代表工作能力和水平的专业论文论著,通过了单位审核,可以向职称评审委员会提交评审材料,经过综合考察评价后可以获得相应的职称资格。拥有了这个职称资格,是可以获得政府机关企事业单位的认可的,并且可以将职称档案调入单位主管人事部门,享受相应的职称待遇,全国通用。
对于个人来说:评职称好处就是升职加薪,可以获得更多的发展机会。求职时有高级职称在身,基本不愁找工作了。对于企事业单位来说:通过评职称系统,可以选拔和任用人才,激励员工上进,给员工更大的发展空间,有利于员工更好地工作,在技术上取得进步,提升企事业单位的整体实力。同时,拥有多少高级人才,也是企业评定资质等级的必要条件。企业想做大项目、高级课题项目,负责人都有职称要求,否则只能挂靠别人的名下,所以各大企事业单位都注重培养人才,鼓励员工深造。总的来说,评职称无论对于个人还是单位,都有十分重要的作用。
怎么提升职称
出书。没错,晋升职称不仅仅需要经验的积累,时间的磨练,还需要让你晋职的契机,那就是书,为什么呢?书可以迅速让作者名气得到提升,在某一行业里更加耀眼,从而顺利通过评职称。在某些领域某些行业,晋升职称是必须要有书来做为评判标准的。例如教师、医生、正副教授等文职,是要有自己的书才能使自己的职称更进一步的,类似教师,要有自己的教学心得体会,或者教学教辅等书,不管是合著还是独著,有书才会更容易的晋升。
出书对评职称具体有什么好处?
众所周知许多行业都有职称设置,就以教师行业来说,就分出很多层次:初级教师、中级教师、高级教师、特级教师等等。此外,像医生、工程师、教授等等都需要进行评职称的。 等级越高,待遇越好。而等级晋升是有要求的,要么出书,要么在一些刊物上发表文章。
怎么才能出书
随着时代的发展,出书也不再神秘,出书越来越大众化,出书快,能在使作者在评职称前得到帮助。如果没有时间去写书,但是又要评职称,需要自己的作品,怎么办呢?可以选择和别人一起出书,审核不严格的可以用合编的作品来申请,评职称出书只是其中一个。出书评职称在一定程度上会关系到个人职称的晋升,一般来说,需要评的职称越高,出书就变得更重要。尤其是在现在,出书、专利都成为评职的重要标准。


椎间盘突出是如今大家很常听说的一类疾病,比如腰椎间盘突出,颈椎间盘突出等等,椎间盘突出会时刻用疼痛来提醒你它的存在,腰酸背痛,下肢放射痛,麻木无力等等,严重甚至会丧失运动能力。
其中椎间盘突出又分为椎间盘膨出、椎间盘突出、椎间盘脱出、椎间盘游离四个阶段,不同的阶段对应的疼痛程度,治疗难度,康复方法各不相同。
一、腰椎间盘突出
直白一点地说,
腰椎间盘可以比喻成车的轮胎,
有支撑和减震的功能,
里面有内芯(髓核),
内芯外包裹着外皮(纤维环)。
而患上“腰椎间盘突出”的过程,
就相当于轮胎漏气磨损的过程,
主要分为4阶段
第一阶段
车胎(纤维环)没气,弹性下降,如果不及时充气,一直瘪着,就会导致腰部时常酸胀软弱无力,坐立的时候总喜欢扶东西(髓核缺少水分且得不到充分吸水回弹,支撑能力下降)。
最常见的还有腰痛,如果没有及时治疗,可能会向下肢放射。
有些患者可能没有腰部异常,反而在臀部、大腿、小腿处有疼痛、麻木感。
第二阶段
车胎长时间没气,但还要支撑日常活动就会慢慢磨损,慢慢地椎间盘的纤维环开始破裂(纤维环外皮开始有内部裂缝),会反复腰痛和腰扭伤。部分患者可能疼痛较轻,可在咳嗦、喷嚏时加重。
第三阶段
车胎磨损时间久了,车胎内芯(髓核)挤压外皮(纤维环)裂缝、鼓起一个包——便是“椎间盘突出”。这个包鼓到前、左、右都不怕,但后边是一堆神经,只要挤压到后边就会腰腿疼痛。
年龄较大的患者(中老年),可能伴有椎管狭窄,这时候会出现间接性跛行。
第四阶段
鼓包了还不理?那就只能爆胎了,bong~,髓核沿着裂缝蹦出来,椎间盘(轮胎)里面的压力释放了,腰就不怎么痛了
But--腿会疼,脊髓受到压迫的患者,主要以下肢症状为主,甚至可能出现瘫痪的情况。
注意了,注意了!!!
腰间盘突出是一种影像学概念
这五个字并不代表疾病,它是一种退行性改变,是随着不健康的姿势对椎间盘的挤压,导致纤维环破损,髓核从中突出,部分患者可能没有任何症状。
腰椎间盘突出后,出现的一系列症状,是因为周围神经根受压所致!


很多小伙伴在🈸请🇰🇷留学过程中,对于公证和认证不太了解,今天我们就一起来看看🇰🇷留学当中的“公证和认证”吧
1⃣公证和认证都指什么?
答:
①公证
通常是指对于🈸请材料中的
👉🏻毕业证书、成绩单、户口本、亲属关系等
进行中英或者中韩文的翻译公证,由公证处出具❗
✅一般来讲,翻译公证是所有证明类资料的基础,这是由语言差异决定的,上交给学校的资料必须是英文或韩文译本。
②认证
目前🇰🇷留学认证主要有两方面认证。各种认证使用的环境和情况各有所差别。
ⓐ领事认证
由领馆对公证材料进行的领事认证,也被认为是双认证(外交部认证+领事馆认证)。
✅领事认证就是指一国外交、领事机构及其授权机构在公证文书或其他证明文书上,确认公证机构、相应机关或认证机关的最后一个签字(签章)或印章属实的活动。
✅也就是说,我国内地出具的有关涉外公证书或其他相关证明文书等在送往外国使用前,按照国际惯例和我国领事实践,一般情况下,需要办理外交部领事司或其授权的地方人民政府外事办公室(以下简称地方外办)和外国驻华使领馆的领事认证。
ⓑ学信网认证
该认证在学信网上完成
例如:针对高中生的会考成绩认证、高考成绩认证、中等学历认证。针对大学生的学籍在线认证,学历在线认证。
2⃣常见的公证与认证样式
图②(公证书)
图③(㊤部为外交部认证,㊦部为领事认证)
图④(会考成绩认证)
图⑤(学位认证)
图⑥(中等学历认证)
图⑦(学历在线认证)


续上之前的《综合素质》考点总结啦~这篇主要对中华人民共和国教育法和中华人民共和国义务教育法,中华人民共和国教师法 的重点进行重点解析,这部分主要都是考的简答题和填空题,比较简单,大家重点记住我标红的部分就好啦!
更多的学习资料大家可以到王小饼子就不信了(围脖)领取呀,也可以到教师帮去看一下,最近又到了备考旺季,又有大神不断发布干货,快捡漏!
中国教育法律法规体系
1986年 《中华人民共和国义务教育法》
1993年 《中华人民共和国教师法》
1995年 《中华人民共和国教育法》
一、中华人民共和国教育法
·1995年3月18日第八届全国人大第三次会议通过 1995年3月18日中华人民共 和国主席令第45号公布自1995年9月1日起施行。
·《教育法》是我国教育工作的根本大法。
·《教育法》的颁布,标志着我国教育工作进入全面依法治教的新阶段。
二、中华人民共和国义务教育法
·1986年4月12日通过,1986年7月1日实施;2006年6月29日修订, 2006年9月1日实施。
·义务教育是根据法律规定,适龄儿童和青少年都必须接受,国家、社会、家庭必 须予以保证的国民教育。
·义务教育的实质是国家依照法律的规定对适龄儿童和青少年实施的一定年限的 强迫教育的制度。
·义务教育又称强迫教育和免费义务教育。
·义务教育具有强制性、免费性、普及性的特点。
·我国义务教育法规定的义务教育年限为九年。
·公益性:明确规定“不收学费、杂费”;
·统一性:制定统一的义务教育阶段教科书设置标准、教学标准、经费标准、 建设标准、学生公用经费的标准等等。
·强制性:让适龄儿童、少年接受义务教育是学校、家长和社会的义务。谁违反谁就要受到法律的惩处。
 三、中华人民共和国教师法
用法律来维护教师的合法权益,保障教师待遇和社会地位的不断提高;加强教 师队伍的规范化管理,确保教师队伍整体素质不断优化和提高。1993年10月 31日中华人民共和国主席令15号颁布,1994年1月1日正式实施。
1、教师法规定每年9月10日为教师节;
1、 教师法规定教师的平均工资水平应当不低于或者高于国家公务员的平均 工资水平,并逐步提高。
2、 教师法确定正常晋级增薪制度。
3、 法律还规定,教师不准体罚学生,违者究责。


随着人们对医疗技术的日渐了解,试管婴儿等辅助技术逐渐被广大不孕不育家庭所接受,试管婴儿俨然已经成为治疗不孕不育疾病的首选方式。做试管的朋友经常会问医生这个可以吃吗?那个可以吃吗?今天小编告诉您,试管婴儿哪个阶段该吃什么?
促排阶段
1.适当增加一些高蛋白食物如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。
2.尽量保证充足的睡眠时间按时休息、不要熬夜、若睡眠欠佳,可以睡前饮杯牛奶热水泡泡脚,听听舒缓的音乐等促进睡眠。
3.保持衣着宽松,尽量穿棉质内裤,勤换洗,避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适,预防感染发生。
4.在促排后不要剧烈运动,避免卵巢扭转。
取卵阶段
1.取卵后,为了防止腹水,日常可以多喝利尿的饮品,如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、蛋白粉等,让每天的尿量保持在2000ml左右。
2.多吃易消化的食品:汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的水果蔬菜,防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
3.多吃鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋、蛋白含量高的食物。
4.不能吃辛辣刺激等食物,同时冷的东西也不能吃,如冷饮、冰水、冰镇的东西,会影响卵巢的恢复。
5.术后半个月不能同房,多喝多尿、不要剧烈运动、不要抽烟酗酒。
移植阶段
移植后会用到孕酮(黄体酮)类药物,这类药物可以使肠道肌肉变得松弛肠蠕动减慢,如果再加上运动量少容易造成便秘,为了预防或者减轻便秘的症状,可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便,如芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜的水果蔬菜,另外适当多吃些粗粮。


💢产前不做这个检查,分娩难度增加数倍!
我长对菌嫂说,人呀,一定不能偷懒,特别是孕妇。该做的检查一定不能少。
🔔因为
除了骨盆、胎儿大小等可能影响胎儿顺利娩出产道的因素外,一种最常见的女性生殖器肿瘤也可能会阻碍产道,成为孕妈妈顺产的拦路虎——子宫肌瘤!
什么是子宫肌瘤❓
子宫肌瘤,是比较常见女性生殖器的一种良性肿瘤。通常可分为浆膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、粘膜下肌瘤等,这些不同的子宫肌瘤有一些共同表现,如月经过多、下腹部包块或排尿、排便困难等。
如果是肌壁间和粘膜下肌瘤,这两种瘤是朝着宫腔内部生长的,所以过大会影响宫腔环境和空间,分娩时很可能出现难产。不过如果是浆膜下肌瘤的话一般不会影响分娩,
那么孕期得了子宫肌瘤该怎么办❓
只不过想要生个孩子,结果发现自己得了子宫肌瘤,是不是不能继续怀了?
并不是不能怀,只是各种风险会增加。
如果是黏膜下肌瘤的话会影响受精卵着床,导致早期流产;肌壁间肌瘤过大因机械压迫,宫腔变形或内膜供血不足,也可能引起流产;而浆膜下肌瘤对宫腔形态没有影响,所以对怀孕没有太大的影响。
小心孕期子宫肌瘤变性⚠
为什么子宫肌瘤会发生变化❓
孕妈怀孕之后子宫会明显的增大,供血也变得丰富,也使肌瘤组织充血、水肿、肌细胞肥大。有的孕妈在生完孩子后使肌瘤所处的环境改变,导致肌瘤发生不良变化。
如果孕中期、晚期时孕妈的子宫肌瘤直径大于6cm,容易出现的病变是红色样变。这是由于子宫肌瘤过大,血管阻塞,这种变化会引起孕妈疼痛、发烧等情况,严重的话会引起早产。不过孕妈不用过于担心,一般情况下经过保守治疗后情况会得到缓解。
患有子宫肌瘤的孕妈到了孕中期,如果出现剧烈腹痛且伴着恶心呕吐、发热等症状,且腹部有压痛感时要考虑是否是肌瘤变性,及时检查治疗。
孕期如何预防子宫肌瘤的变性❓
♥十月菌为孕妈答疑解惑
得了子宫肌瘤生的宝宝会不会畸形❓
一般情况下是不会的,子宫肌瘤若不是向宫腔内生长,以及对宝宝有很大压迫的话,只有很小的可能会导致畸形。
得了子宫肌瘤一定要剖腹产吗❓
得了子宫肌瘤的孕妈不一定要剖宫产,如果子宫肌瘤生长的位置阻塞了产道,使得孕妈的分娩困难,此时是要考虑剖宫产的。
剖宫产和子宫肌瘤手术可以一起做吗❓
其实,在剖宫产的过程中剔除子宫肌瘤一定程度上会增加术中和产后出血的风险,但一次将两件事都解决是可以避免多次手术的麻烦。不过孕妈要根据自身的情况和医生商量一下,决定是否要承担这个风险。[害羞R]


原来九华山公园里的玄奘寺,供奉着国宝级的佛门圣物——玄奘法师的顶骨舍利,充满了一波多折的千年历史和传奇。
1942年11月末,日军占领南京城后准备在大报恩寺三藏殿的位置选址修建神社,意外中发现了大唐玄奘法师的顶骨舍利。据史料记载玄奘法师圆寂于初唐时期的陕西,为何他的顶骨舍利为何会在南京出现?
这要追溯到公元664年,玄奘法师圆寂火化后安葬在陕西兴教寺中的三藏舍利塔,唐朝末年黄巢战乱舍利塔被毁,佛门弟子将顶骨舍利送到终南山紫阁寺中。公元988年,北宋时期金陵天禧寺住持可政游历到终南山紫阁寺,看到当时供奉玄奘顶骨舍利的三藏舍利塔破败不堪,经庙中僧众许可,请回玄奘法师的顶骨舍利带至金陵,供奉在天禧寺内。后因天禧寺毁于大火,1408年大明王朝第三任皇帝朱棣在原址上重建了大报恩寺,继续供奉玄奘法师的顶骨舍利。由于1856年清朝时期太平天国运动,大报恩寺被毁,玄奘法师的顶骨舍利也下落不明。
而那时被日军在大报恩寺地宫中挖掘出来的玄奘法师顶骨舍利经多方考证确是真实的了,当时的日本人想将玄奘法师顶骨舍利偷运回日本本土,最终却因为当时中国民众舆论的强大压力,将舍利一分为三,一份送至日本,一份送至当时的北平,一份留在了当时南京的汪伪政权。
在日本的那份玄奘法师的顶骨舍利,最初存放于东京的增芝上寺,后转至慈恩寺。后来又被分成三份,一份继续供奉于慈恩寺,一份在日本奈良的三藏院供奉,第三份于1955年赠送台湾,最终于1966年于台北日月潭的玄奘寺供奉。
当时北平的那份玄奘法师的顶骨舍利,后被一分为四,第一份留在北京,供奉于北海观音殿,流转于广济寺和法源寺,后在文革期间被毁;第二份送至广州,供奉于六榕寺,也在文革期间被毁;第三份供奉于天津的大悲院,在1957年经周恩来总理批准,为促进中印之间文化交流送至印度,供奉于当年玄奘法师取经的那烂陀寺;第四份送至成都,保存于今天的文殊院中。
南京汪伪政权的那份当时被一分为二。一份供奉于九华山玄奘寺内,另一份经毗卢寺到栖霞寺,最后存放于灵谷寺。灵谷寺的那份玄奘法师的顶骨舍利1998年也一分为二,一份继续留寺供奉,一份送至台湾,保存于台湾新竹的玄奘大学内。2003年11月21日,灵谷寺那份玄奘法师的顶骨舍利再次举行分供法会,分出一份供奉于西安大慈恩寺新建的玄奘纪念堂内。
佛光普照,大爱无疆,早已成佛的玄奘法师如果能得知自己俗身的顶骨舍利,能被各地一心向善的信


日语学习和考试中有很多的接头词,这类词不能独立使用,必须加在单词的前面,为单词增添特定的意思。今天带着大家一起学习最常用的十类接头词,对考试的帮助很大哦。
一、表示尊敬
1.御(お/ご)
お宅(おたく):贵府
ご利用(ごりよう):使用
2.拝(はい)
拝見(はいけん):拜见
拝読(はいどく):拜读
二、表示大小
1. 大(おお)
大雪(おおゆき):大雪
大急(おおいそぎ):紧急
2. 小(こ/お)
小切手(こぎって):支票
小川(おがわ):小河
三、表示完全(全部)
1. 全(ぜん)
全国(ぜんこく):全国
全方位(ぜんほうい):全方位
2. 丸(まる)
丸勝(まるがち):全胜
丸一年(まるいちねん):整一年
四、表示片面
1. 片(かた)
片手(かたて):单手
片思(かたおもい):单相思
2. 単(たん)
単脚(たんあし):单脚
単方面(たんほうめん):单方面
五、表示否定
1. 無(む)
無関心(むかんしん):不关心
無意義(むいぎ):无意义
2. 不(ふ)
不足(ふそく):不足
不満(ふまん):不满
3. 非(ひ)
非科学(ひかがく):非科学
非常識(ひじょうしき):不合常识
六、表示“最”
最(さい)
最高(さいこう):最好
最低(さいてい):最差
七、表示“新”
新(しん)
新年(しんねん):新年
新車(しんしゃ):新车
八、表示“初始”
初(はつ/うい)
初恋(はつこい):初恋
初孫(ういまご):长孙
九、表示“真正、纯粹、无修饰”
1. 真(ま)
真心(まごころ):真心
真夏(まなつ):盛夏
2. 生(なま)
生傷(なまきず):新伤
生中継(なまちゅうけい):实况转播
3.素(す)
素手(すで):空手
素顔(すがお):素颜
十、表示“极其”
物(もの)
物怖(ものこわい):极为可怕
物凄(ものすごい):惊人的


美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之,倘若你做错1件事,你就可能需要做9件事去弥补它,追着错误跑你会越错越远。如果想要改变自己,就请永远不要对自己做以下20件事:
1.不要和烂人烂事纠缠
周国平说,人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下,不与傻瓜论短长。
和错的人纠缠,只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠,因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。
2.终身学习,不要止步不前
时代抛弃你的时候,都不会和你说声再见。不进步,其实就是最大的退步。你拼劲全力的向前奔跑,不是为了改变世界而是为了不被世界抛弃。
3.做自己,不要盲目模仿别人
你可以一天整成一个范冰冰,但不能一天读成一个林徽因。他人的美模仿不来,也不必模仿,你自有你的独特。每个人生下来都是原创,不要让自己活成了盗版。
4.不要失去少年感
年轻与年龄无关,有些人30岁就老了,而有些人80岁依旧年轻。保持少年感,不向生活妥协,敢拼、敢闯、敢为人先,心若不老,生命便永远长青。
5.不要过度消耗自己
你可以用疲惫的身体喂养梦想,可以拿强健的身体博得成功,但你却不能拿成功重新换回健康。身体是革命的本钱,过度透支了自己,将得不偿失。
6.不要太闲
忙的时候累是累了点,但为有意义的事情忙碌就会充实满足;闲的时候虽然舒服,但闲的久了人就会生锈。不要在该奋斗的年纪选择安逸,不要碌碌无为还安慰自己平凡可贵。
7.不要只走好走的路
人迷茫的原因往往只有一个,就是你的实力配不上你的野心。不要直走平坦大道,阻力小的路即使走得再久也难以跳出固有思维。无限美景在险峰,未走过的崎岖之路才更有魅力。
8.不要怕犯错误
犯错误并不可怕,可怕的是从不犯错。错误其实是一个学习的机会,每个人都是在试错中成长,知耻而后勇,知错能改善莫大焉。(进步=试错+修改+再执行)
9.不要把幸福寄托在别人身上
不要把幸福依附在别人身上,因为人会变,情会散。人生的路总归是要自己走,没有人能代替你幸福,也没有人能为你的幸福买单,自给自足的幸福才不会患得患失。
10.不要总等一切都准备好才开始
天时、地利、人和,万事俱备固然能无往不胜,但这样的时机往往少之又少。不要总等准备好的才开始,因为绝大多数的奇迹都是人为之后才遇上了天时地利。


产后康复有哪些内容:宝妈们的必修课!(产后康复扫盲)
产后恢复,对于新妈妈来说,和对宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,体态的优雅,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的最好状态。
根据美国卫生保健政策研究所(AHCPR)统计,80%的产后妇女和90%的已婚女性,都会有不同程度的阴道松弛。据统计我国已婚已育妇女中37.8-45.2%有不同程度的盆底功能障碍,严重影响生活质量。国外产后抑郁症发病率30%,美国尿失禁发病率超过30%,美国每年用于治疗盆底疾病的费用是肾透析和冠脉搭桥的总和。
产后常见康复需求:
骨骼关节系统恢复
十月怀胎,宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌分离等,这些都是从少女变成妈妈的重要一步,进而分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成“大屁股”的骨架,大妈的形态显露无遗。
骨骼关节系统的恢复就是要恢复原来的形态,把骨盆和腰椎在通往大妈的路上拽回来。只有少数的人会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来,相反地,大部分是需要人为恢复的。有的修复是通过绑髋骨带,人为的把分离的骨骼绑紧,也不失为一种方法,还有台湾比较流行徒手正骨,用推拿的方式把原有的骨与骨之间的缝隙给挤压到一起,达到治疗的方式。也有用仪器的方式,没有考证过。
(图一)
肌肉失衡改善
肌肉群的失衡多数因腰椎骨盆髋关节的改变以及盆底下坠而致,可以改善,但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全改变“大屁股”的体态,还要加上产后康复中心专业的骨盆恢复,才能告别“大屁股”!
(图二)
子宫复旧
分娩可能造成子宫内膜异位甚至脱垂,这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈,容易导致恶露不绝,甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们,一定要抓紧时间做子宫复旧。
(图三)
目标比较保守的推荐第三方修复是,可以通过电刺激促进子宫局部血液循环,帮助子宫肌纤维收缩,排出恶露,加快子宫复旧。早期进行子宫复旧的电刺激治疗,还可以防止子宫复旧不良的发生。
盆底恢复
妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍,容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状,如果受损的盆底肌肉不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。
(图四)
产后42天要及时进行盆底筛查,配合医生进行盆底康复的治疗,同时坚持家庭训练,才能维持盆底的终身健康。
腹直肌分离:
盆底肌的修复大部分医院和产后修复中心都有,但是腹直肌的修复可能就没有那么普及了。女性在孕晚期,增大的子宫会将腹肌拉长,使两条腹直肌从腹白线的位置分开,这种现象被称为腹直肌分离。
(图五)
生完宝宝后,新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置,多余的赘肉在腹部形成突起,非常影响美观。另外,腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对腰背部的承托力就会越小,很多女性产后容易出现腰背痛,甚至连起床都变得十分困难。所以产后跟随专业的老师恢复训练是非常有必要的!
超过3指的属于病理性分离,这种很难自我修复了,需要借助第三方的方式帮助修复。现有的主要是电疗的物理疗法,最安全。相较于以往的手术缝合,这已经减轻妈妈们很多痛苦了。
体貌、身材恢复
产后体貌包括疤痕修复、妊娠纹修复等;水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖这些产后身材问题,一部分可以通过坚持健身或身材管理解决。还可以用现代技术来辅助恢复,如减脂塑形、瘢痕修复、淡化妊娠纹,妇康中心目前已开展了相关内容。
关于减脂塑形,是女人永远的话题,脂肪是女人永远的敌人。运动,肌肉锻炼,仪器被动训练,比如迪派克,。但是无论怎样,请一定要让肌肉动起来。新陈代谢就像一个勤奋的机器,越用越起劲。身体都有一定的抗性。只有我们挑战自己,超越自己,才会知道,原来我们可以这么美。
(图六)
在有生之年,一定要遇见一次最美丽的自己。
卵巢保养
十月怀胎,一朝分娩。漫长的怀孕过程中,卵巢处于一种特殊的工作状态,排卵停止,月经消失,所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定。产后及时的卵巢保养,可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态,让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾。
(图七)
(图八)
卵巢保养可以通过安全无创的方式--仿生物电刺激进行,通过电刺激使细胞生物膜及周围大分子发生谐振,能量增加,从而促进细胞的新陈代谢,使血液流速加快,流量增加,改善卵巢及卵巢周围血液供应,保养和改善卵巢功能。
所以,产后康复是全方位的,从怀孕开始,女性身心都会发生巨大的改变,身体的疼痛,劳累,心理的压力,同时,产后又肩负着照顾新生命的责任,虽然辛苦,却有很多女性仍然没有忘记对美的追求,因为这是同样重要的需求。
同时,无论是孕前,怀孕中,以及产后的妈妈,保持一定量的运动是必要的,产后修复大部分都是靠肌肉的力量,让身体自我修复,这是最安全,也是最见效的。无论是电疗法,还是依靠产后康复中心专家的按摩或者各类绑带。产后修复很重要,一定要做,不然,产后两三年,雌性激素退


猝死,生活中一种并不少见的死因,很多平常身体健康的人,短短几小时就不明原因死亡了。可是在保险里,很多消费者遇到关于猝死的悲剧时都发现更悲剧的是意外险并不理赔。
这究竟是为什么呢?
在我们的生活中,“意外”通常是指意料之外的事件。但是保险语言中,“意外”有属于自己的专门定义:“外来的”、“突发的”、“非本意的”、“非疾病的”!
01 猝死该不该算作意外险责任?
猝死,是人体的一种自发的变化导致的死亡,其中约75%为心源性猝死,剩下25%包括呼吸系统引起、脑疾病引起等情况。
虽然健康的人也可能猝死,但猝死仍可以视作一种自身的“急病”,而非一场“事故”。
从发生率看,猝死风险远超意外。
据统计,近十年我国每年大约有10万人死于车祸,大约有180万人死于猝死。
也就是说,保障猝死的保险费率应该为保障交通意外身故保险费率的18倍才符合保险原理。
虽然猝死也属于不可预测的风险之一,但还是有据可依的,饮食、睡眠越不规律的人越容易猝死,脾气越暴躁的人越容易猝死,心功能、血压异常的人更容易猝死……
相对于意外风险对每个人的公平性,一旦将猝死纳入意外责任,较高的发生率会产生猝死风险低的人为风险高的消费者买单的情况,让产品不够公平。
但是,有需求就有市场,目前有一些比较不错的产品,已经把猝死单独作为一项内容,列入意外险的保障范围内了。
比如大护法成人意外险,猝死最高赔50万,价格也不贵,最低版本只要36块钱,最高配置不到300块钱!
02 还有哪些我们认为的“意外”是不赔的呢?
1)妊娠期
大多数意外险产品会把“被保人妊娠、流产、分娩”等列入免责条件中,妊娠期内发生的意外事故是无法赔偿的。
2)个体食物中毒
一般情况下,如果不是群体性中毒,只是个体中毒的话,不属于保险认定的意外范围,因为有可能是个人的疾病因素或体质不好导致的。
3)手术意外
由于手术本身就具有风险性,而且在手术前就已经清楚了手术存在的潜在风险,因此不符合意外险中“非疾病、突发、非本意”的条件。
4)因病摔倒
因突发心脏病不慎摔倒,抢救无效后身亡,也是不能赔付的。
5)高风险运动
很多意外险对于高风险运动都是除外承保的。
保险产品千差万别,有问题给我们留言,我们来帮你辨别产品的好坏,用最少的钱买对保险~


《声律启蒙》是清代大进士车万育为给孩子启蒙韵律而编写的一本学堂教材。每句字数少,读起来琅琅上口,涉及天文地理历史政治等等内容,是孩子培养国学语感和背诵的入门书籍。这个书市面上版本很多,经常有妈妈问我,应该怎么买,怎么学,今天专门来测评说说!
🍭🍭声律启蒙怎么挑选版本?
🌟上一篇帖子讲过,国学启蒙要配合听和诵读。所以选书必须要有音频和拼音!另外,靠谱优质的出版社也是好书的保证!
1⃣吉林美术出版社的版本⭐⭐
❗优点:字体大,排版清晰,拼音标注,有拓展小故事。❌缺点:图画略土[笑哭R]注释简单粗糙了点!
2⃣吉林出版社的版本⭐⭐⭐
❗优点:插图很美,颜值高,扫码音频,拼音标注,左右排版的方式看着比较舒服。❌缺点:纸张薄,容易撕坏,字太小,不适合识字宝宝!
3⃣凯叔版声律启蒙⭐⭐⭐⭐
❗优点:凯叔音频巨好听,国画配图很特别,注解比较全,有拓展古诗学习。❌缺点:图片比较少,少了点趣味,字比较小!
4⃣中信出版社的版本⭐⭐⭐⭐⭐
❗优点:配图出自吴冠中之手,国风很美!音频好听,有拼音有朗读,字体排版易于查看。❌缺点:装订一般,纸张容易脱落。
5⃣浙江古籍出版社的版本⭐⭐⭐
❗优点:排版简练,纸张厚实,大字拼音,注解详细。❌缺点:没有音频,没有插图,略枯燥。
6⃣北京联合出版社的版本⭐⭐
❗优点:配图是丰子恺等大师作品,有拓展典故,排版好看,注释做的很不错!❌缺点:没有拼音和音频!另外,这个书我不知道是不是买的不对,里面我发现了好几处错别字[笑哭R]
7⃣中华书局的版本⭐
❗优点:这本编的很厉害,注解最详细,最权威。❌缺点:没有插图等,不适合给孩子看,适合大人做功课买来学习,给孩子做讲解用!!大人值得入手的一本!
🍭🍭声律启蒙怎么学?
1⃣大量的磨耳朵。不是随便泛听,而是每周定计划目标,反复有重点的听一章内容,最大程度输入。
2⃣大声的朗读和背诵。妈妈配合音频,带着孩子一起一边动起来,一边朗读背诵。让孩子跟着一起跳起来,玩起来。
3⃣图文对应帮助理解。云对雨,雪对风,就一定要让孩子看到云,雨,雪,风的实物,孩子才能明白这些话对应的意思是什么,才能更好的在日常生活中运用起来。语言启蒙最大的意义就是运用!
👉👉希望给大家一些帮助[飞吻R]
下期再测评下我买过的唐诗类书籍


社会上一直存在白癜风会传染这一误区,认为其会传染,因而恐慌、疏远、歧视白癜风患者,给白癜风患者本身的人际交往带来巨大障碍,同时伤害他们的心灵。其实,白癜风根本不会传染。
 传染病是指由病菌侵入所造成的病症,在患者体内形成一些带有传染性的病原体,通过相互接触致使病原体侵入他人身体造成他人患病的一种传染方式。
 在日常生活中,许多因素都会成为白癜风的诱因,但是白癜风的本质是由于黑色色素缺失造成的,在皮肤表层形成就有扩散性的白斑,白癜风是由自己身体缺乏某些元素或者外部的一些刺激导致的自己身体出现黑色色素缺失或者无法正常合成导致的,白癜风并不是由病菌引发的,没有病原,不能通过病原体感染,所以白癜风不是传染病。


1.什么是流感
流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染病,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期。
2.流感的传染源
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性。病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天,婴幼儿、免疫功能受损患者排毒时间可超过1周。
3.流感的传播途径
流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。
4.流感的易感人群
人群对流感病毒普遍易感,儿童、老人、孕妇、医务人员、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人员为高风险人群。
5.流行性感冒与普通感冒有什么区别
第一,两种疾病的病原体不同。流感由流感病毒引起,流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起,如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等,一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后,因抵抗力下降时容易发病。
第二,两种疾病的临床表现不同。与流感相比,普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状,全身症状较轻,不发热或仅有低热,一般3至5天痊愈。流感的表现全身症状较重,突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐,有时可以导致人死亡。
第三,流感与普通感冒的传染性不同。流感病毒存在于病人的呼吸道,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人,流感的传染性很强,由于这种病毒容易变异,即使是患过流感的人,当下次再遇上流感流行,仍然会感染,所以流感容易引起暴发性流行。普通感冒较流感传染性要弱得多,往往是个别出现,很少像流感流行那样病人成批大量出现。
第四,流感与普通感冒的流行特点不同。流感的流行有明显的季节性和周期性,常易发生暴发、流行甚至大流行。流行季节常在某些局限的范围,如社区或单位发生暴发;当新的亚型产生时则可出现大流行甚至世界性大流行,如目前流行的甲型H3N2、H1N1流感。普通感冒只是个别散发出现。


[喝奶茶R]今天我们说说干细胞和纤维芽细胞,
👉纤维芽细胞其实是干细胞分化的一种哟~
那么,
什么是干细胞呢?↓
人体是由约60兆个细胞组成的。在人体的组织和器官中,这些形形色色的细胞们发挥着各种作用并持续不断地运行着。干细胞拥有可以分化成各种细胞,并产生新细胞功能;这样“变换自由”,犹如种子一般存在的细胞,我们称之为干细胞。
什么是纤维芽细胞呢?↓
人体产生皮肤的细胞即是真皮纤维芽细胞。其存在于皮肤的真皮层中,可以产生维持皮肤弹性的胶原蛋白,(透明质酸)玻尿酸和弹性蛋白等蛋白质物质。


《家庭营养师第94课》儿童"肠"识
肠道健康是儿童身体健康的重要组成部分。尤其在夏季,儿童腹泻、腹痛等肠道问题频发,解决儿童的肠胃问题,是保证他们健康成长发育的重中之重。
夏季,腹泻成了儿童高发的肠胃问题。肠胃问题对于成人来说,可以通过自身免疫功能的调节而自愈,但对于免疫功能尚不健全的儿童来说,想要自愈就非常困难了。
儿童正值生长发育期,如果肠胃有问题,会导致体内的营养物质无法被充分吸收和利用,即使摄入充足的饮食,也还是会出现“营养不良”的症状,从而影响儿童日后的发育生长。
因此,儿童肠道出现问题,家长千万不能掉以轻心!只有把儿童的肠胃健康搞好,才能帮助他们健康成长。
有家长看到孩子没胃口,以为是吃多了、吃坏了造成的,却忽略了引起此类症状的一个关键因素——缺锌。因为儿童正处于骨骼、牙齿生长发育的重要时期,所以对锌的需求量比成年人要多。
锌是味觉蛋白的基本成分,对改善味觉有着重要作用,摄入足量的锌能让孩子吃饭香、不偏食;锌还是脑细胞成长的关键物质,是提高孩子智力必需的营养素。
缺锌会导致孩子出现厌食、偏食、肠道菌群失衡以及智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、成绩不好等问题。
应该如何应对呢?
1、不要滥用抗生素
长期不规范地使用广谱抗生素或在患儿腹泻时过度使用抗生素,儿童就有可能患上由菌群变化而引起的继发性肠炎,从而造成儿童胃肠道菌群失调、有益菌减少,最终导致儿童的免疫力降低。
2、培养有益菌菌群
在人体的肠道内有多种细菌生存着,其中有有益菌,也有有害菌。 有益菌可以促进人体内营养成分的吸收、保护肠道屏障功能并抑制有害菌的生长,从而维持正常的菌群平衡。
一般来说,母乳喂养的幼儿可较快地建立以双歧杆菌为主的肠道正常微生态结构。因此,家长应尽量选择用母乳喂养幼儿。
3、合理喂养
儿童的饮食要多样化、荤素搭配,以保证营养的均衡。儿科门诊经常接诊因为吃多了而导致消化不好或者体内积食的儿童。
这类胃口较好的儿童,如果出现口臭、睡觉不安稳等“上火”症状时,家长可以在孩子的饮食中加点山楂,以促进消化,保护孩子的肠胃。
还有就是不要让孩子养成吃零食的习惯,夏天少吃冰激凌、少喝冷饮,街边小摊卖的食品也要少吃。
夏天来了,家长一定要重视起儿童的肠胃问题,不要因为天气炎热就放纵孩子们喝冷饮、吃冰激凌。
保护儿童肠胃健康,一定要从营养均衡的饮食和养成良好的生活习惯做起!


蜂王浆也叫蜂皇浆,蜂乳,是一种高级的营养品,今天蜂蜜哥就来分享下蜂农取浆的整个过程。
移虫:蜜蜂有哺育蜂王的义务,人类通过蜜蜂的这一习性,人工制造了蜂王台,用移虫针从蜂巢中移取蜜蜂幼虫于王台中。
将移好虫的王台框及时放入蜜蜂生产群中,引诱工蜂泌浆喂虫。
捡虫:移虫三天后,取出浆框消除房壁,用镊子夹出幼虫。
挖浆:捡虫过后开始用挖浆铲挖浆,顺房壁插入台底,稍旋转后提起刮带出台。(朵状王浆形成的原因)
以上就是蜂王浆大致的提取过程,三天一个周期重复掠夺蜂群成果。
蜂王浆的保存
新鲜程度是蜂王浆最重要的质量指标,及时的保鲜,全程冷链才能最大程度的保存蜂皇浆的活性,从而保证其营养价值。
家庭短期食用可以冷藏保存,单独长期保存需要冷冻保存。亦可以和成熟蜂蜜混合保存,做成王浆蜜,更容易保存长久。
民间服用蜂王浆的几种方法?
1.直接含服法:蜂王浆置于冰箱冷藏室,随取随用,用时取少量蜂王浆放在舌下含服,直接被舌下粘膜吸收,待一会儿慢慢咽下。这是一种最简单,经济,实惠的服用方法。
2.兑蜜服用法:将蜂蜜和王浆按照比例调和成王浆蜜,王浆蜂蜜1:4或者1:5按个人需求,王浆蜜口感好常温易于保存,适合大多数人群服用。服用的时候舌下含服,或者用30℃以下温开水调服。放入冰箱冷藏,随取随用更为妥当。
以上就是服用王浆最常用的两个方法,另外还有泡酒服用法,还可以制作三合素(蜂蜜、花粉、蜂王浆按比例调和)服用。


减脂 | 千焦、千卡、大卡、卡路里你都了解吗

1卡=1卡路里=4.186焦耳;
1千卡=1大卡=4.186千焦;
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule),作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

我们常说“一碗米饭含有200左右卡路里的热量”。实际上,在大家常说的食物或是食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C。所以此处的“200左右的卡路里”实际上并不是真正的200calorie,而是指200大卡( Calorie)的热量。
是由于日常大家混淆了“c”与“C”,通常说多少大卡的热量直接就说是多少卡路里了。比如你在跑步机上慢跑2公里燃烧100“卡路里”时,它的正确意思应该是10万卡路里,也就是你的消耗其实应该说是100大卡。

然后还有一个要特别注意的,我们在吃食物的时候会下意思去看成分表,但我们自己国家大部分热量单位是千焦,所以我们在转换成大卡的时候,还应该➗4.186,大家可以注意一下,身边有食物的可以现在就去查看下,单位是不是千焦。


巴赫《G大调前奏曲与三声部赋格曲》(BWV.884)
🟡十二平均律是一种音乐律制,它将一组八度音平均分成12个半音音程。钢琴正是采用这种律制。巴赫的《十二平均律》以乐曲验证了这种律制的优越性。这部精妙而宏伟的键盘曲,意味着由规则与标准组成的美丽❤。
🟢P1—4:弹琴小贴士(主题、答题、对题等复调知识点☺)
P5:曲式结构
P6:音乐随笔
🔵学习资源参考:1.Josh Wright讲解视频
2.《巴赫钢琴弹奏导读》
3.《古典音乐的巨匠时代》


基金入门,新手基金小白必看基金知识,满满干货。
给大家📝基础知识帖,科普1⃣下相关知识及名词,如果你是第 1⃣次刷到我帖子,关注我,学习基金小知识,培养理财思维,期待共同进步。
🌟买入:就是买入1⃣支看好的基金.
🌟建仓:就是用一部分资金先买入一笔,[例如] 你要投1000,可以建一个500的底仓,之后分批加仓,或者补仓。
🌟补仓:补仓就是买入,当基金处于亏损状态时,通过补仓来买入基金,拉低基金持仓成本。
🌟加仓:也属于买入,基金处于收益状态,但是你有闲置的钱,想在买多一点,就可以进行加仓。
🌟轻仓:少部分资金来购买某只基金一般在总仓位的3层以下。
🌟重仓:大部分资金来购买某只基金一般在总仓位的7层

🌟止盈:达到预期收益目标卖处一部分利润落袋为安

🌟止损:亏钱时避免损失更多钱把基卖了。

🌟定投:设置一个时间,比如每周四自动去买入一只基金,通过不同时间相同金额的买入,达到拉低成本的效果。

🌟定投设置:我是每周四的定投,不要设置智能定投,普通定投就可以。

🌟基金涨跌:买入基金是买入份额,比如把基金比作苹果,一个苹果1块钱,你买入100快就是100个苹果,无论涨跌就是苹果单价的涨跌。你份额永远不会变。

🌟基金涨跌查看:基金跟踪股市,每日股市开盘上午9:30-11:30,下午 13:00-15:00,估值会变动,大家可以 根据估值来确定涨跌,2:55分看也可以估值基本上就差不多了,三点收盘确定价格会更新净值,净值就是当日涨跌的最终结果。
🌟基金买入时间:三点之前买入,按照当日的净值涨跌结算,三点之后买入按照下个交易日涨跌结算,节假日周末不开盘。
🌟A和C类:长期持有选择A类,短期选择C类。
🌟红利再投资和现金分,就是拿基金净值的一部分,分给你,你可以选择现金,或者是无手续费给你增加份额。

🌟买多少:根据自身情况,只用闲置的资金理财。
🌟买多久:基金可以长期持有,用不到就可以一直放着。
🌟什么时候卖:达到你心里预期或者需要用到这笔钱就可以。
🌟砸盘:在某个价格大幅卖出造成下跌假象是为了弓|诱散户跟风操作。
🌟梭哈:一下全部买进去。
🌟偷吃:基金收盘净算估值与晚上更新的估值不一样。
🌟混合基:持仓多个行业的基金。
🌟韭菜:总是亏钱的人喜欢追涨杀跌
关注➕收藏点赞学习理财小知识,同时自己要有分辨能力,不要盲目跟风。
喜欢我记得点个关注哦。


大家好久不见啦,大丸子今天准备给大家讲讲PTE的成绩单。搞懂几个分数项的含义,就能大概知道自己哪些部分比较弱😉
💦🌟Overall score总评分
PTE考试一共20个题型,70到91个考试题目。每一个题目的得分会影响到总评分的高低。分值不是听说读写四项相加除以4得到的。
💦🌟Communicative Skills Scores沟通技巧分
指的就是听说读写的各个单项分,是签证或入学申请时重点看的成绩部分。影响这些分数的除了各单项自己的得分外,还有交叉评分题目。
💦🌟Enabling Skills Scores能力技巧分
体现的是口语和写作的语法、口语的流利度、发音、拼写、词汇以及写作论述六个项目。同时会影响总评分和沟通技巧分,更能全面地反映考生的语言能力。该部分评分标准:
🌊Grammar 语法 - 句子层面上正确运用词形和词序。
语法是英语里的重中之重,要会使用正确的时态、词形和词序来表达。
🌊Oral Fluency 口语流利度 - 口头表达流畅、轻松、语速自然。
不是说得快就是流利,如果SPEAKING分数很低,看看ORAL FLUENCY的分数是否也低,如果是,有可能并不是内容不对而影响分数,而是流利度差,进一步分析一下,具体是语速太快还是太慢或是表达得很不自然。
🌊Pronunciation发音 - 各种口音都能被接受,但必须能被大多数英语常用者所理解。
非常多中国考生都有忽略单词重读音的问题,这是因为中文基本上都是单音节的不需要重音,而英语有很多多音节单词,重音在不同地方,指完全不同的单词。音量和语调的高低变化,句子的重读等都会影响到发音的分数。
🌊Spelling拼写 - 根据拼写规则拼写。
美式或英式的拼写都是可以的,但必须保持一致性,不能两种同时都用,否则会被视为拼写错误。一道题里拼写全对能拿到拼写满分,1~2个拼写错误1分,超过2个错误就0分。
🌊Vocabulary词汇 - 因要表达的内容来选择正确的用词与词性。
不用多高深或复杂的单词,要用对而且有多样性,不老是用同一个词。想表达很讨人喜欢,除了nice,还可以用lovely、delightful,甚至amazing。
🌊Written Discourse写作论述 - 语篇写作层面符合逻辑,正确的文章结构并具有连贯性。
多用正确的连接词和过渡词,根据内容的完整性的独立性来进行分句和分段。


库贝尔—法国写实主义画家
💧库尔贝(Gustave Courbet, 1819一1877)是法国写实主义绘画的重要代表人物。他在19世纪法国画坛掀起轩然大波,最受瞩目的一件事是1855年世界博览会。他专心为展览而作的两幅大画《画室》和《奥尔南的葬礼》被否决,于是他在会场对面搭起展览棚,博览会开幕同时举行对抗性的命名为“写实主义——库尔贝绘画四十幅个展”,并在展览目录上发表他的主张:“我研究古人和今人的艺术,我不希望模仿任何一方。像我所见到的那样,如实地表现出我这个时代的风俗、理想和形貌,——创造活的艺术,这就是我的目的。”这段文字后来就成为法国写实主义绘画的宣言
库尔贝创作全盛时期上值1848年2月革命,社会的进步思想活跃,他和同时代文学家福楼拜、左拉一样,把注意力放在社会生活观察上,因此画出《碎石工》、《奥尔南的葬礼》、《筛谷者》、《画家的画室》等名作,热情歌颂劳动者,在法国画坛上独树一帜。尤其是《画家的画室》,一个现实的寓意,概括了他七年艺术生活,宽大的室内聚焦法国社会上下中阶层各种职业者,他们没有必然关连,却有一定寓意,是库尔贝的重要代表作。
💧画家的画室图二
💧奥尔南的葬礼
1849年 油彩画布 314 x 663 公分,
《奥南的葬礼》是库尔贝在他父亲的谷仓里创作的,并画了五十位同乡的肖像在作品中,其中能看得出来的有他的外祖父、本地教士和他周围的地方牧师们、库尔贝的三个姊妹,等。《奥南的葬礼》的表现力量和强烈的戏剧性,就在于他有意地使这幅画摒弃一切浮夸,拒绝任何夸张的“效应”。它的构图极为简单,人物坚实有力。在表现人体、树木或石头时,都把它们变成活的物质。
库尔贝石工
库尔贝是19世纪40年代离经叛道的现实主义画家,他在1849年创造的《碎石工》表现的是这样一贯情景:一位"接近70岁的老人,他正屈着身子在干活,其肌肉非常明显突出;在灼热的阳光照射下,脸部那因麦秸帽子而形成的阴影;质地粗糙的裤子满是补丁;脚上穿的木靴也破了;从他那往日应当是兰色的袜子的破洞处,可以看到后脚跟。前景是个头上落了一层粉末,稍稍有些脏的青年,从他后背破烂的汗衫的破洞,可以看到腰窝和胳膊;裤子的皮带钩只剩了一条,系住了破旧的裤子,满是泥浆的皮靴正咧着嘴在苦笑。
内容均来源于网络