普洱茶的功效二-防治冠心病的功效:冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。所以饮普洱茶对防治冠心病有效。据统计资料表明,不喝普洱茶的冠心病发病率为3.1%,偶尔喝普洱茶的降为2.3%,常喝普洱茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
 普洱茶的功效三-降高血压的功效:高血压指收缩压或扩张压增高,超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病,与高血压关系也十分密切。降压、即降低血压。普洱茶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素I转化的活性明显抑制作用等,都能直接降低血压。
 普洱茶的功效四-抗衰老的功效:人休中脂质过氧化过程已证明是人体衰老的机制之一,采用一些具有搞氧化作用的化合物维生素C。维生素E能延缓衰老。普洱茶中不仅有较多的维生素C与E,而且茶多酚还起重要作用。所日本学者研究:向来被视为抗衰老药的维生素E,其抗氧化作用只有4%,而普洱茶因兼含茶多酚,其抗氧化的效果高过74%,另外,普洱茶的氨基酸和微量元素等也有一定的搞衰老效能。
 普洱茶的功效五-抗癌的功效 普洱茶抗癌是泛指对各种恶性肿瘤的防治作用。我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体内。体外的科学实验、大量数据的显示肯定了普洱茶的抗癌及抗突变作用。主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用。普洱茶中的多酚类化合物和儿茶素物质某些能活化导致癌特的酶系,面具还可直接和亲电子最终致癌代谢物起作用,改变其活性,从而减少对原致癌基因的引发和促成,使最终致癌物的数量减少。经大量的人群比较,也证明饮普洱茶都的癌症发病率较低。最新研究显示,中的化学成人还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止动作。这意味着普洱茶的抗癌能力要比科学家预测的还要强并更加多样化。多粮类则主要是间接地通过增强机休的免疫功能来达到杀伤肿瘤细胞目的。


🔆1、墙身、地面开线槽之前,先用墨盒弹线,以便确定位置。管子外侧与墙面之间,应留15mm左右的抹灰层,以防止抹灰施工以后的墙面开裂。
🔆2、未经允许,不许随意破坏、更改公共电气设施,如避雷地线、保护接地、等电位联结,等设置。
🔆3、电源线管暗埋时,应考虑与弱电管线等保持00mm以上距离,电线管与热水管、煤气管之间的平行距离不小于300mm。
🔆4、墙面线管走向,尽可能减少转弯,并且要避开壁镜,家具等物的安装位置,防止被电锤、钉子损伤。
🔆5、如无特殊要求,在同一套房屋内部,墙壁上的开关,离地1200-1500mm之间,距门边150-200mm处,墙壁上的插座,离地300mm左右,墙壁上的插座开关,分别在同一水平线上,高度误差,小于8mm,并列安装时,高度误差,小于1mm,并且不被推拉门、家具等物遮挡。
🔆6、各种强电、弱点插座接口,宁多勿缺,室内床头两侧,应设置电源插座及一个电话插座,电脑桌附近,客厅电视柜背景墙上,都应设置三个以上的电源插座,并设置相应的电视、电话、多媒体、宽带网络等插座。
🔆7、电视、电话、多媒体音响、宽带网络等弱电线路的铺设方法及要求,与电源线的铺设方法相同,其插座或线盒,与电源插座并列安装,但是,强电线路与弱电线路,不允许共用一套管子。
🔆8、所有入墙电线,采用直径16mm以上的PVC阻燃管埋设,导线占管径<40%空间,与盒底连接,使用专用接口件。
🔆9、使用导线管时,电源线管从地面穿出应做合理的转弯半径,特别注意,在地面下,必须使用套管,并加胶连接紧密,地面没有封闭之前,必须保护好PVC管套,不允许有破裂损伤;铺地板砖时,PVC套管,应被水泥沙浆完全覆盖。
🔆10、配线时,相线与零线的颜色应不同;同一住宅相线火线(L)颜色应统一,比如相线火线,使用黄色,或者使用绿色,或者使用红色,零线(N)用淡蓝色,保护接地线(PE)用黄绿双色线。
🔆11、线管穿线之前,应将直接头打上PVC胶水,以免进水。电源线穿管时,应将导线取直再穿管,不可中途拔、拉管接头;弱电线路中,穿线时用力时不可过猛,以免导线断心。


📖育儿书推荐 | 《我女儿会五种语言》
今天花了两个多小时读完全书,读完感慨作者lulu真的太强了(反正我是做不到顶着压力,自己辞职教女儿,还能带女儿穷游世界...)这本书的前1/3讲的是学习语言的方法,后2/3就是作者lulu和她的女儿抗抗成长史了。(我想说后面的故事也非常的精彩!像看小说一样阅读)
❤关于学习语言的方法
作者用的是母语式语言学习法,以“听”和“看”的方式开启。
1⃣视听阶段,家长要做的事:每天给孩子看动画片,听英语歌曲。(考量了动画片的内容品质后,选择孩子感兴趣的反复看,如果有相应的点读书和绘本就更好了,有助于孩子过渡到自主阅读)
‼需要说明的是‼视听阶段贯穿整个英语学习过程。
2⃣阅读阶段
✦用有声可视材料,培养孩子阅读习惯。(有声音的英文材料最好啦~![微笑R]毕竟孩子感兴趣很重要)
✦提供合适的阅读材料(符合孩子年龄,认知,英语水平)安排固定的阅读时间(可以每天晚上固定时间安排)
‼进入阅读阶段的前提是,要累积1-2年的每天1小时以上的视听量。
3⃣写作阶段
鼓励孩子用英语写作,比如写日记,email,自己创作的小图画书等。(只有累积到一定量,孩子才能开始写作阶段噢~!)
4⃣综合运用阶段
利用网络资源,或者在现实中,为孩子提供更多应用语言的机会。(比如:找到合适的外教老师,或者有学习小组等等,不放过练习英语的机会)
🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
这本书让我明白了学习外语的方式不是从背单词,阅读,学语法开始的,而是“母语式”学习,从听到说,我觉得这是一个非常符合宝宝(其实也适合大人)的学习方式,就比如,我们看到一个苹果,不要去说:“这是苹果,apple”直接说:“this is an apple ”久而久之,宝宝就知道苹果这个东西读作apple了。很多妈妈害怕说,我的宝宝还小,中文都不怎么会呢,怎么教英语啊?我想说宝宝的学习能力比我们要强得多,越早英语启蒙,宝宝接受的越快,在双语种环境下,宝宝同样能学好英文和中文,而且我们在中国,你还怕宝宝学不会中文吗?[害羞R]
一旦掌握一门语言,我想是受益终生的~!毕竟我到现在自己都还没掌握[捂脸R]只能跟着宝宝一起进步了!为了小依依,老母亲也只能硬着头皮重拾英语了hhh(其实我还是挺高兴的,和宝宝一起能学不少好东西)
希望今天分享的书对你有帮助💕下次再见[再见R]


是由鸡白痢沙门氏菌引起的传染性疾病,世界各地均有发生,是危害养鸡业最严重的疾病之一鸡白痢。
01
临床症状
1、病雏
(1)精神不振、怕冷、寒战,羽毛逆立,食欲废绝;排白色粘稠粪便,肛门周围羽毛有石灰样粪便粘污,甚至堵塞肛门。
(2)有的不见下痢症状,因肺炎病变而出现呼吸困难,气管,伸颈,张口呼吸。
2、育成鸡
(1)多为病雏未彻底治愈,转为慢性,或育雏期感染所致。
(2)鸡群中不断出现精神不振、食欲差的鸡和下痢的鸡,病鸡常突然死亡,死亡持续不断,可延续20-30天。
3、成年鸡
成年鸡不表现急性感染的特征,常为无症状感染,病菌污染较重的鸡群,产蛋率、受精率和孵化率均处于低水平。
02
剖检病变
1、雏鸡
(1)病死鸡脱水,眼睛下陷,脚趾干枯肝肿大、充血,较大雏鸡的肝脏可见许多黄白色小坏死点。
(2)卵黄吸收不良,呈黄绿色液化,或未吸收的卵黄干枯呈棕黄色奶酪样。有灰褐色肝样变肺炎,肺内有黄白色大小不等到的坏死灶(白痢结节)。
2、育成鸡
(1)肝脏显著肿大,质脆易碎,被膜下散在或密布出血点或灰白色坏死灶,心脏可见肿瘤样黄白色白痢结节,严重时可见心脏变形。
(2)白痢结节也可见于肌胃和肠管,脾脏肿大,质脆易碎。
3、成年鸡
无症状感染鸡剖检时入肉眼可见病变,病鸡一般表现卵巢炎,可见卵泡萎缩、变形、变色,呈三角形、梨形、不规则形,呈黄绿色、灰色、黄灰色、灰黑色等异常色彩,有的卵泡内容物呈水样、油状或干酪样。


🌈会计小白🌈出纳小白🌈日记账和总账区别
出入会计行业的小白,多数都是从出纳做起,有些是会计专业毕业的学生,有些是转行的小白,很多刚入行的同学们都弄不清,日记账和总账的区别,今天我来做个分享。
🌈日记账和总账有什么区别?
日记账要按照公司经济业务依次注明业务发生的数量、金额、供应商、客户等等信息,详细到具体日期;而总账不用登记那么详细,根据会计凭证、日记账等会计信息进行加工,综合反映账户的总体情况。
🌈总账是个简介,从简介中能得知这个公司的整体情况;日记账就是具体介绍,详细到公司里的每一个部分。
日记账由出纳来负责登记,比如现金日记账由现金出纳登记,银行日记账由银行出纳登记。⚠切记:出纳管钱不管账,会计管账不管钱,但是在实际工作中,很多公司(小公司)的出纳和会计都是同一个人,是为了省成本,但实际上隐藏很大的风险。
🌈现金日记账怎么登记?
出纳将银行存款付款凭证、现金收付款凭证等审核通过后,按照发生日期在日记账上依次登记,同时会计人员根据这些凭证登记账户。登记完一天的款项业务,出纳还要计算库存现金的收入和支出的总计数,“本日余额=上日余额+本日收入-本日支出”检查现金的账面余额是否与实存数相同。若不相同,则要进行清查,查明原因。(图一是现金日记账的模板)
⚠注意:第一,日期要以凭证上的日期为准。第二,凭证编号要以凭证上的编号为准。第三,“摘要”就写明经纪业务的内容,简写不用特别明细。
🌈银行存款日记账怎么登记?
看懂了现金日记账的同学也能明白银行存款日记账的作用,它用来登记企业银行账户每日的收入、支出和时点余额。银行出纳也要先审核相关的银行存款收付款凭证,审核通过后再按顺序登记业务。在每天登记完业务之后,也要计算账户的银行存款收入、支出和余额,定期核对是否与银行对账单一致。若数额不一致,则要编制银行存款余额调节表。(图二是银行存款日记账,图三是银行余额调节表)
🌈总账怎么登记?
总账一般都是会计人员登记,是每月月末的时候根据本月借贷两方的发生额总额进行登记。
欢迎大家补充,探讨,指教(和平网络,请保持您的善意,谢谢)


对于怀孕的准妈来说,B超检查一直是她们不可或缺的。但小萌也经常会听到新手妈妈发问,说自己刚怀孕,对B超一事还是一知半解。那么究竟什么是B超,怀孕后的第一次B超又该什么时候做?跟着小萌一起来看看吧~
[赞R] 什么是B超?
这里说的B超是指B超超声波检查,是超声波检查的一种,一般在临床应用方面。
B超可以清晰地显示各脏器及周围器官的各种断面像,由于图像富于实体感,接近于解剖的真实结构,所以应用超声检查可以早期明确诊断。
[赞R] 做B超有什么用?
做B超的主要作用是确认怀孕的孕周、是否为宫内妊娠以及检查颈部NT的厚度(这个仅限四维彩超根据相关研究数据表明,此时期通过查颈部nt厚度,同时结合唐氏筛查,胎儿先天愚型的检出率可高达80%以上。
[赞R] 第一次B超什么时候做最好?
在怀孕的第一个月,孕囊还很小,这时做B超看不见孕囊的存在,且怀孕初期是胚胎细胞的分裂和大脑形成的重要时期,过早做B超,理论上还可能会震荡到刚形成的胚胎,不利于胎儿的生长发育。
一般来说,在孕5周后可以看见孕囊,孕6周时妊娠囊检出率达100%,孕6~7周时可见胚芽,孕 8周时初具人形。因此,第一次做B超的最佳时间是孕8周。

萌动温馨提醒:此外,虽然进行B超的定期检查很有必要,但准妈们一定要注意,千万不能过分频繁,否则会影响宝宝的健康发育哦~


论述
足跟痛是由多种慢性疾患所致跟部蹠面(即脚后跟)疼痛,与其劳损和退化有密切关系。临床表现主要为肿胀和压痛,走路时可能会加重。多发生于中年以后的肥胖者,男性发生率高,主要是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的症状。往往发生在长久站立或行走者,很多是由长期、慢期的轻伤引起。主要表现为单侧或双侧的足跟或脚底部酸胀、如针刺般疼痛,步履困难。多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪垫损伤引起,发病多与慢性劳损有关。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。同时也可以外用啕宝中药‘足跟骨.方世医.贴’。效果明显。
引起足跟痛的原因
1、足底跖腱膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生,在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟,减轻跟腱对跟骨的拉力,前足跖屈,缓解跖筋膜的张力,都可使症状减轻。
2、跟骨骨刺
多见于老年患者,当有足跟痛时,经过拍摄X光片,可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。隆起的骨刺,容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。
3、足底脂肪垫萎缩
跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期,跟垫弹力强,可以吸收振荡。老年时,跟垫弹力下降,足底脂肪垫萎缩,其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个足跟下方都有压痛。
4、距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后,是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处,负重时疼痛加重。
若保守治疗失效,则应进行跟距关节融合术。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者,有类风湿性脊椎炎,压迫骶神经根的腰椎间盘突出,发生在小腿的胫神经挤压等。


今天我们开始聊一聊北方画派。
✨艺术史上谈北方国家,泛指当时欧洲文化中心意大利以北的地区,主要集中在德国和欧洲西北靠海的一片区域,那片区域过去称为“尼德兰”(Netherlands), 范围包括如今的荷兰、比利时、卢森堡和法国北部的一部分。
✨在14世纪,当时的布鲁日是世界上三个最美的城市之一,尼德兰是欧洲唯一可以与意大利相提并论的先进地区。 这里像当时的意大利一样,社会稳定;精神方面也像当时的意大利一样。
✨我们下面介绍北方画派中最具代表性的一位:凡·艾克Jan Van Eyck (1385年-1441年), 尼德兰画家,是早期尼德兰画派最伟大的画家之一,也是十五世纪北欧后哥德式绘画的创始人,尼德兰文艺复兴美术的奠基者,油画形成时期的关键性人物,因其对油画艺术技巧的纵深发展做出了独特的贡献,在西方艺术史上一直认为凡·艾克是油画的发明者,即使这个说法不见得完全准确,但他无疑是那个时期做得最好的一个。
✨下面我们来看看他著名的一幅人物肖像《阿诺菲尼夫妇》(图一-图三)是在1439年画成的,是最典型最出色的北方画派的代表作。此画以商人的结婚为肖像主题,那位叫阿诺菲尼的男人是个意大利人,到北方做生意,就在那边娶妻安家,日子殷实。夫妻两个身上都穿着毛皮里子呢绒面儿的大外套,房间铺着地板,床前还铺有地毯,床和椅子上都放着呢绒的罩子。作为典型的北方画家,凡·艾克当然也是从人到物对每一个细节都不放过,画面最深处床架子上的雕刻,床架子边上挂着的掸子,房间中央的黄铜的枝形吊灯,墙上的镜子,地下的木屐,脚边的小狗,都精妙得不得了。
✨凡·艾克在 1422年左右已经是北方知名的画家,那是佛罗伦萨马萨乔和多纳泰罗那一辈人活跃创作的时光。他成为宫廷画师,爱文艺的勃艮第公爵非常欣赏他的才华,还曾请他帮忙去完成一些外交任务。
✨他还有一张扎着红头巾的中年男人像《戴头巾的男人》(图四),艺术史学者一直都在猜,那十有八九是他的自画像,自制力很强的一张面孔。带着这样的神情和性格的人,才会有那样强大的观察力吧。


为了防止乳腺癌的发生,乳腺自查是女性朋友必须要经常做的事情,很多乳腺科的医生也在建议女性朋友要学会乳腺自检,定期做乳腺检查,通过平常的乳腺检查来筛查乳腺癌,做到早预防早发现早治疗。那么平常我们应该怎么做乳腺自检呢?乳腺检查要做哪些项目呢?
乳腺自检平时要多注意观察自己的双乳的外形,色泽,一般2-3天观察一次,临睡前或洗澡时对双乳进行触摸检查。方法是将左手掌面贴在右边乳房上,然后用稳定的滑动动作,在乳房周围,腋窝部,锁骨上下部分别作同心圆移动,不要用手抓捏乳房,以免将腺体误作肿块。检查左边乳房时,方向则相反,这样做可早期发现疾患而治之。
乳腺检查的方法主要有三种:乳腺彩超、乳腺钼靶和核磁共振。乳腺彩超检查没有放射性,适合任何人群,此检查对乳腺大部分良恶性疾病的诊断均具有一定的价值,检查时,医生在超声引导下能够发现那些不可触及的细小肿瘤,尤其对乳腺囊肿的诊断具有独特的优势。

而乳腺钼靶跟乳腺彩超是两种不同的检查方式,钼靶在筛查乳腺癌方面有优势,对乳腺结节上发生的细小钙化更敏感,在临床上,钼靶是乳腺癌健康普查的重要手段,40以上的妇女建议每年做一次钼靶检查。虽然钼靶相比彩超来说,有一点辐射,但是辐射的剂量很低,35岁以下的女性,由于乳腺组织致密,具有乳腺癌高发风险,一般建议每年也做一次钼靶检查。

筛查乳腺癌还有另外一种检查就是核磁共振,核磁共振检查可以帮助我们更为准确的判断乳房病灶之处的良恶性质,帮助分析病灶是单发还是多发,但核磁共振的检查费用相对比较高,而且需要提前预约。
乳腺癌是现在发病率比较高的一种疾病,所以为了防止它的发生,平常我们一定要做好乳房自检和定期检查,一单发现不舒服的,及时去正规医院的乳腺科就诊。


胎儿性别是在什么时候决定的?最早6周可知道。
怀孕后许多孕妈妈最关心的话题是胎儿性别,无时无刻都在猜测肚中宝宝是公主还是王子?
胎儿性别是在什么时候决定的?
其实早在受精的时候就已经决定了胎儿性别。精子携带了Y(男性)或X(女性)染色体,所有卵子带的都是X染色体。如果带Y染色体的精子与卵子结合,您将生个男孩。如果带X染色体的精子与卵子结合,您将拥有个女宝宝。具体要从遗传物质——基因说起。生物之所以能够代代相传、繁衍不息,主要是因为有遗传物质。这些遗传信息叫做“基因”,而基因存在于细胞的染色体之中。染色体决定个体的特性,隐含着胎儿变男变女的秘密。简单地讲,性染色体核型,决定了胎儿是否有睾丸发育。人类每一个体细胞内均有46条染色体,其中23条来自父亲,另外23条来自母亲。也就是说,孩子从爸爸妈妈身上各得到50%的遗传物质。在46条染色体中,只有2条起决定性别的作用,故被称为“性染色体”。
男性的性染色体为XY,女性为XX。胎儿从母亲那儿只能得到X染色体,从父亲那儿可以得到X染色体或者Y染色体。如果得到X染色体,那么胎儿染色体核型就是46,XX,在胚胎第8周的时候不会出现睾丸发育,将来发育成女性。如果从父亲那儿得到的是Y染色体,那么孩子的染色体类型就是46,XY,在胚胎第8周就可以出现睾丸发育。由此可见,染色体Y决定男性性别,具有Y染色体的人就发育成男性,不具有Y染色的就发育成女性。事实上,孩子从父亲那儿得到X或者Y染色体的机会是均等的,所以发育成男性和女性的机会也是一样的。这种均等分配的原则,使得群体中男女性人数保持均等的状态。


红细胞俗称红血球,是人体中最多的一类细胞,主要功能是运输氧气,把氧气运送到了人体组织的各个部位,再从各个部位中运输出代谢产物二氧化碳。人的血液里面包括好几种细胞,这其中红细胞数量是最多的,所以人的血液看起来是红色的,红细胞对人的生命活动起到重要的意义,比如红细胞起到输送氧气的作用,所以红细胞维持在正常的范围内非常重要,
红细胞的计数
人体内血液的总量称为血量,是血浆量和血细胞的总和,但除红细胞外,其它血细胞数量很少,常忽略不计。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中,作用在骨髓上,令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时,红细胞生成素无法正常合成。此时必须补充BNSWHO血细胞源料,促使红细胞前质物的生成及分化,催化产生红细胞的化学反应,以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转,科学有效的快速补血。若是不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟,降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小,颜色较白,数目也会减少。红细胞的数量低于正常范围,这种情况在临床上非常普遍,最常见的原因有:一、女性患者如果患有缺铁性贫血,同时有慢性炎症的情况,就会出现红细胞数量减少,经过补铁治疗和消炎治疗以后,红细胞数量就会逐渐升高。二、单纯性重度的缺铁性贫血患者,由于长期的重度缺铁性贫血,也会出现红细胞和白细胞数量的减少,有时候甚至会出现血小板数量也减少的情况。三、重度巨幼红细胞性贫血患者,由于长期缺乏叶酸和维生素B12,各种血细胞造血需要的原料缺乏,最终红细胞都偏低的情况四、再生障碍性贫血患者,这是骨髓造血功能衰竭性疾病,由于骨髓造血功能衰竭,生成血细胞的能力下降,也会出现红细胞都偏低。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中,作用在骨髓上,令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时,红细胞生成素无法正常合成。此时必须补充BNSWHO血细胞源料,促使红细胞前质物的生成及分化,催化产生红细胞的化学反应,以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转,科学有效的快速补血。若是不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟,降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小,颜色较白,数目也会减少。


一月宝宝喂养要领
 1.喂奶前不要喂水
 母乳喂奶前后半小时不要喂水,稀释胃液影响消化,睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。但在天气干燥的季节根据情况适当加喂水,人工喂养,如有便秘、上火的情况两餐之间需要喂水。
 2.在宝宝想吃的时候,让其充分吃饱
 母乳在胃里滞留的时间为2~2.5小时,奶粉为3~3.5小时。不过,不能按照这个时间标准来给宝宝喂奶。如果是母乳喂养的话,由于母乳的分泌量不一定充分,因此,最好在哺乳过程中,逐渐调节为合适的哺乳量。用奶粉喂养宝宝也应该如此。不能死板的按照哺乳的时间和数量来哺乳,应该在宝宝想吃的时候,让其充分吃饱。
 3.哺乳后一定要让宝宝打嗝
 由于消化器官还没完全发育,往往在刚吃完奶后宝宝会出现吐奶现象。这是因为宝宝的胃似葫芦模样,而且胃的括约肌功能尚未成熟,哺乳后容易产生逆流。不仅如此,肠子里也可能充气。所以,哺乳后一定要让宝宝打嗝。如果打不出嗝来的话,可让宝宝侧卧。
￼
 (拍嗝手法:手握空心掌由下向上轻轻拍背直至嗝出,嗝出后还要再竖抱一会放下)如果宝宝吐奶,要事先采取措施,让宝宝保持面部朝下的伏位姿势,轻拍背部,防止吐出物被吸入,预防吐奶时堵塞气管。小儿吐奶后应暂不进食,未发现异常时再食用流食。
 4.喂母乳的姿势
￼
 正确的喂奶姿势是,胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈一只手托住宝宝的臀部,另一只手肘部托住头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。
 二月宝宝喂养要领
 1.规定哺乳时间
 由于每个宝宝的情况不同,有的宝宝必须时时刻刻哺乳,而有的宝宝在晚上几乎不用哺乳。不过,从这个时期起,最好能规定哺乳的时间。一般每间隔2~3小时,随着次数减少,每次哺乳的数量增加了。哺乳充足的话,宝宝也就能睡的更香。不过,绝对不能强行哺乳。就像前面所说的,每个宝宝的情况不同,一般在出生3~4个月以后,哺乳就能形成一定的规律。
 2.乳汁不足的话,可以混合喂食
 这个时期内,每次的哺乳量一般在120~160ml左右,需要花费15~20分钟。大部分情况下,一开始的5分钟里就能达到哺乳量的80%~90%。如果宝宝吮吸30分钟以上不松口,或者哺乳完不到1小时就哭着要吃奶的话,应该考虑乳汁是否不足。宝宝的体重增加不明显的话,肯定是因为母乳不足,必须用奶粉来补充。
 三月宝宝喂养要领
 1.夜晚哺乳的次数减少
 每天的哺乳量逐渐增加,哺乳时间也逐渐有了一定的规律。虽然还不能中断晚间哺乳,但是可以慢慢地减少哺乳的次数。在宝宝临睡之前充分喂饱后,可以将晚间哺乳的间隔调整为6个小时左右,从而够使宝宝睡得更好,有利于成长发育。而且,也能使妈妈有较为充分的时间。这个时期里,宝宝6个小时左右不吃东西也能扛得住,因此,不用为宝宝是否会饿着而担心。
 2.可能会出现食量突然减少的情况
 这个时期里,之所以会出现食量突然减少的情况,是因为宝宝的肠子活动过于频繁而导致疲劳,自行调整对食物需求量的结果。另外,宝宝原先没有饥和饱的意识,而一旦有了这样的意识后,就可能会突然减少食量。平时与其为宝宝不太吃东西而感到担心,倒不如更关心宝宝的情绪和活动是否出现异常。即使宝宝看上去吃喝得比较少,体重也低于标准,但是,只要吃的数量保持一定的增量,那就不存在什么问题。
 四月宝宝喂养要领
 1.观察乳汁是否充足
 若是用母乳喂养宝宝,需要经常检查母乳量是否充足。宝宝吸吮乳汁的力量越来越大,数量也不断增加。与此相比,要是妈妈的乳汁分泌量没有增加的话,就会造成母乳量不足。测量体重时,如果发现体重增加不理想,应该首先检查宝宝身体是否出现异常;不然的话,就应该考虑到是母乳不足,需要用奶粉来补充。
 2.规定哺乳时间,为逐渐断奶作准备
 可以慢慢考虑断奶后的饮食。第一阶段是规定哺乳时间,可以调节为每天5~6次,并在每天相同的时间里哺乳。第二阶段是中断晚间哺乳。如果晚上宝宝一醒就哺乳的话,就很有可能打乱规定好的哺乳时间。假如想在晚间哺乳的话,可以让宝宝吸吮装有大麦茶的奶瓶;宝宝不愿意吸吮奶瓶的话,可以抱起来轻轻地拍打。
 五月宝宝喂养要领
 1.开始喂辅食
 如果把勺子伸到宝宝嘴里,宝宝没有做出用舌头推开的反射动作,就可以开始喂辅食。当宝宝对大人吃东西时嘴的模样发生兴趣,并出现咕嘟咽唾沫的现象时,就是喂辅食的最佳时候。要使宝宝成长发育,大脑活动更加活跃,仅仅依靠母乳或奶粉已无法再提供必要的养分了。不过,用母乳喂养或肠胃功能较弱的宝宝,最好在出生6个月以后,再开始喂辅食。
 2.每天喂一次米汤
 可以从喂米糊慢慢开始。一般也有从喂果汁开始的,不过,米糊更好一些。因为宝宝一旦熟悉了甜味,很可能以后拒绝食用米糊等饮食。米糊中不含会引起过敏症的物质。将经过2~3小时烘培的米粒研成细细的粉末后熬成糊状,1/4匙、1/4匙地喂宝宝。可以采取先喂一些乳汁,再喂辅食,又喂乳汁的方法;也可以采取先喂辅食,然后再喂乳汁的方法。如果宝宝不愿吃辅食,不要强行为止,可以在几天以后再试试看。
 六月宝宝喂养要领
 1. 喂辅食时,要随时观察大便状况
 开始喂辅食后,宝宝大便的次数会相应增加,也可能会发生便秘或腹泻的情况。这是因为原先只熟悉母乳或奶粉的肠子,一时还不能适应其他饮食的缘故。如果喂了苹果之类的水果,甚至会随着大便一起原封不动地排出体外。只要宝宝情绪没有异常,没有发烧,食欲正常,就不用为此而担心。出现便秘现象时,可以喂一些蔬菜或果汁之类的含水分较多的饮食。
 2. 不要喂胡萝卜或菠菜
 菠菜或胡萝卜一般都带有氮气化合物的成分。氮气化合物会使宝宝发生贫血,因此在出生后0~6个月内,不能将菠菜或胡萝卜用作辅食的材料。6个月以后,宝宝能够均匀地摄取肉类和其他蔬菜,能使体内保持一致的铁质,才可以喂胡萝卜或菠菜。另外,水果也最好在出生6个月以后再作为辅食之一。水果中也含有能引发过敏症的成分,宝宝的肠胃功能尚未完全成熟,会造成腹泻和消化不良。
 七月宝宝喂养要领
 1. 通过辅食来补铁
 断奶初期,可以将一两种谷物或蔬菜掺杂在米糊里喂宝宝。从这个时期起,也可以利用肉类给宝宝补铁。一般在出生6个月后,宝宝出生时携带的铁质基本上已经消耗完了,而此时正是宝宝体内最需要铁质的时候。这就需要通过含铁量丰富的辅食来加以补充。缺铁的话,会降低宝宝的智商。利用肉类来补铁的另一个理由是,它比其他食品更容易在体内被吸收。将牛肉或鸡肉绞碎后掺在米糊里比做成肉汤,补铁的效果会更佳;而且,鸡肉比牛肉更 容易消化。
 2. 小心过敏症
 之所以选择米糊作为最初的辅食,是因为米粒中不含会引发过敏症的谷朊,可以放心喂宝宝。从这个时期起,宝宝能够食用的食品种类开始增多。比如,通过喂肉类和鸡蛋之类的食品来补充蛋白质和铁质。与此同时,引发过敏症的可能性也增大了,因此在喂食的过程中要观察宝宝的反应。出生6个月以后可以食用蛋黄,而蛋白要在周岁以后才能食用。
 八月宝宝喂养要领
 1.开始喂中期辅食
 到了出生将近7个月时,可以在上午和下午分别喂1/4碗左右的辅食。宝宝能够顺利地吃下这些量的话,也就是到了开始喂中期辅食的时候。喂完以后,应该马上进行哺乳。这样才能做到每次喂食之间留出一定的间隔,同时也能逐渐增加每次喂食的数量。
 2.喂豆腐之类的烂糊食物
 虽然宝宝已经长出了一两个乳牙,但是尚不能咀嚼,因此,要喂些能被上颚和舌头磨碎的烂糊食物,一般是将豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切细后作为辅食喂宝宝。出生8个月后才能吃稍微粗一些的饮食。由于宝宝的嘴里还不能将饮食磨碎,要是喂较大的块状食物,容易堵住气管。
 九月宝宝喂养要领
 1.养成自己吃东西的习惯
 到了这个时期,宝宝会试图用手去抓食物来吃。对宝宝这样的行动,不要轻易阻止,应该给宝宝尝试的机会。一开始,宝宝可能会把食物一把抓起塞进嘴里,或者把食物当作玩的东西,但是,渐渐地会用手指来抓食物。当宝宝学会用手指来抓食物后,可以把食物切成适当的大小,让宝宝容易抓取。在这样的过程中,宝宝既学会了独自吃东西的方法,也养成了自己吃东西的习惯。
 2.喂宝宝吃饭还为时过早
 儿科医生一般都不主张过早喂宝宝吃饭,不过,宝宝已经对吃东西产生了兴趣,见到大人们吃东西的时候,会紧紧地盯着大人的嘴看。此时,稍微喂一些米饭,宝宝会蠕动着小嘴吃得津津有味。过早喂宝宝吃饭的话,长大后容易造成消化不良,或导致厌食。
 十月宝宝喂养要领
 1.开始喂后期辅食
 这个时期,应该逐渐准备好后期辅食,要以更多样的食物让宝宝品尝到不同的味道。可以用软饭来代替原先的粥。不过,直接喂大人们吃的米饭尚嫌为时过早。喂有米粒的粥或软饭,能使宝宝进行正常的咀嚼练习,今后能更好地嚼动较硬的食物,而且还能逐渐增加食量。
 2.每天喂3次辅食
 喂后期辅食,可以增加喂食的次数,以1日3次为宜。从现在起,宝宝所吸收的大部分营养,不再依靠母乳或奶粉,主要依靠辅食,因此,一定要注意辅食的营养结构。每天喂3次的话,也可以与大人们1日3餐的时间对应起来。那样的话,不仅能提高宝宝吃东西的兴致,而且能逐渐做到有规律地喂食,从而使宝宝养成正确的饮食习惯。在每次喂食之间,可以喂一些不是太甜的零食,不要太饱就行。
 十一月宝宝喂养要领
 1.制定营养均衡的食谱
 每种食品中所含有的营养素都各有不同,有效的成分也有差别。如果宝宝只喜欢吃一种食物的话,就难以均衡的摄取身体所需要的营养素。尤其在这个时期,母乳或奶粉的摄取量逐渐减少,宝宝依靠辅食来摄取营养的比例渐渐增大。因此,需要适当地利用食品,让宝宝吃得均衡。如果跟大人们吃同样的食物,在调味之前要把宝宝吃的那份盛出来,进行再加工。
 2.让宝宝尽量接触各种各样饮食的味道
 宝宝已经能够分辨喜欢的味道和不喜欢的味道,开始出现偏食现象。不过,宝宝尚未对食物形成偏见。因此,要通过各种饮食和调制方法,使宝宝接触各种各样食物的 味道,从而尽量减少宝宝偏食现象。这个时期形成的营养和饮食习惯,会对今后产生较大的影响,应该多加关注。只要不对宝宝造成特别的健康问题或过敏症状,那么,大人们食用的谷类,蔬菜,鱼类,肉类,水果等食品,几乎都能让宝宝吃。

十二月宝宝喂养要领
 1.有时会出现食欲下降的情况
 临近周岁的时候,宝宝可能会出现食欲突然下降、食量减少的情况。这属于正常的成长过程。宝宝以前只是体重不断增加,此时到了内脏器官发育所占的比重超过肉体成长的时期。内脏发育迅速,同时还要成长的话,会使宝宝的负担过重。因此,在内脏充分发育的时候,肉体的成长会比较迟缓。不要采取强行喂食的方法,要在宝宝愿意吃的时候多喂一些。
 2.停止喂辅食
 每日3餐之外,可以在上午和下午各喂1次辅食。如果一天喂4~5次的话,会影响正常用餐。只要宝宝一闹着吃奶,就抱着怜悯的心情哺乳,势必会造成断奶困难。同样,继续喂辅食的话,也会影响发育。因此,在这个时候应该尽量停止喂辅食。让宝宝与大人们一起正常用餐。不过,宝宝的胃还没有充分长好,可以在正常用餐之间喂一些水果和熟土豆之类的食物。
 十三月宝宝喂养要领
 断母乳不等于断乳
 虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期,但乳类仍是宝宝每天应该选择的,科学合理的幼儿配方奶粉可延续母乳的好处,继续为宝宝提供丰富的营养,13个月宝宝每天可以喝300-500毫升的配方奶,除此外也应该给宝宝做些新鲜可口的饭菜,让宝宝获取足够和优质的营养,也可在医生的指导下为宝宝提供平衡的营养素。应每日为宝宝安排三次正餐,另有两次加餐,原则是从软到硬,从稀到干,从少到多,食物多样化,并要注意食物色、香、味、形,创造良好的进食环境,并要注意为宝宝提供足够的配方奶。
 十四月宝宝喂养要领
 不要以饮料代替白开水
 白开水没有味道,不如饮料好喝,有的家长就给宝宝喝饮料来代替白开水,这样做是不利于宝宝健康成长的。有些饮料是不适合给宝宝喝的,如碳酸饮料,喝了会引起腹胀和饱感,影响对其他食物的摄入,饮料中的咖啡因、茶碱和防腐剂、色素等都不适合宝宝,而且大多数饮料中的含糖量都比较高,宝宝长时间摄入会引起营养不均衡,甚至会导致肥胖。如果宝宝特别不爱喝水的话,可在白开水里兑一些纯果汁,也可放入一小片黄瓜片或苹果片等,就会增加宝宝对白开水的兴趣。
 十五月宝宝喂养要领
 要尊重宝宝的胃容量
 宝宝渐渐长大了,都知道自己有多大的饭量,有的宝宝喜欢吃七八分饱,有的则喜欢吃十分饱,每个宝宝之间都存在差异的,所以要有区别对待,不能要求自己的宝宝要与同龄的宝宝吃相同量的食物,而且宝宝对不同的食物也有喜好之分,这顿的饭菜合宝宝的胃口,宝宝就会多吃些,下顿饭菜也许宝宝就不太喜欢,吃的就相对少些了,宝宝虽小,但也不会让自己饿着,但也不希望自己吃得太多撑着了,所以父母们不要过于要求宝宝每顿必需吃多少,要给宝宝吃多吃少的选择空间,父母们可在宝宝饮食色香味型上多下些功夫,为宝宝营造良好的就餐氛围。
 十六月宝宝喂养要领
 宝宝的饮食要均衡、合理、丰富多样
 营养价值再丰富的食物,也不能完全满足宝宝生长发育的全部需要,所以宝宝的饮食不能单一化,比如虽然肉类中富含宝宝生长发育所需的蛋白质,但却不能提供蔬菜水果中的维生素和矿物质,所以宝宝每天吃的食物应该包括粮食、蔬菜、肉蛋、奶制品、豆制品和水果,根据宝宝此时的进食情况,将这些食物进行合理搭配组合,让宝宝每天都能摄取丰富的营养,保证宝宝健康成长。
 十七月宝宝喂养要领
 不能边看电视边吃饭
 17个月的宝宝已经能够自己拿小勺吃饭了,坐在自己专用的餐椅里,和家人一起快乐的吃饭,但需要注意的是,宝宝与家人一起吃饭时,父母要带着宝宝一起专心用餐,不能看电视、看报纸,或做其他的事情,这样不专心用餐会对宝宝产生诸多弊端,首先不能营造很好的进餐氛围,对宝宝长大后的饮食习惯也会产生不利的影响;不专心用餐,还会分散宝宝的注意力,影响孩子的食欲,也影响宝宝的消化功能,久而久之宝宝的胃肠功能会受到伤害。
 十八月宝宝喂养要领
 帮助宝宝纠正偏食
 宝宝接触的食物越来越多了,却出现了对不同食物的偏好,有的宝宝喜欢吃肉、蛋、奶,不吃蔬菜水果,有的宝宝则不爱吃主食,只吃菜,或者特别嗜好甜食,父母在宝宝的饮食上实在是煞费苦心。
 为了避免宝宝挑食偏食,父母首先要给宝宝树立不偏食的良好榜样,父母的饮食行为会潜移默化的影响着宝宝;父母平时也要注意不要给孩子喂很甜的药水,不要用很甜果汁代替白开水,不喂很甜的配方奶粉,宝宝也就不会对甜味那样偏好了。
 十九月宝宝喂养要领
 避免出现小胖墩
 现在肥胖儿越来越多了,原因在于婴幼儿时期形成的脂肪细胞过多,虽然婴幼儿期不提倡减肥,也不提倡限制宝宝的食量,但如果宝宝体重超重,就要调整宝宝的饮食结构,多吃蔬菜水果等低热量食物,少吃高糖、高油、高脂等高热量食物,也要多带宝宝进行游戏锻炼,增加能量的消耗。肥胖儿童长大后在生活和学习等方面都会遇到一定的困难,甚至会缺乏自信,而且肥胖儿童很可能导致将来的成人肥胖,终生将受到肥胖带来的困扰,家长们一定要引起重视。
 二十月宝宝喂养要领给宝宝烹调食物的学问宝宝刚刚断奶,消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、碎一些,随着宝宝渐渐长大,咀嚼能力不断增强,为宝宝烹制食物时可逐渐向粗、硬、整过渡。不能因为宝宝吃得少就凑合,用水煮煮或蒸熟了就喂给宝宝,为宝宝烹制食物时一定要注意食物的色、香、味、型,以提高宝宝的进食兴趣。
 二十一月宝宝喂养要领
 如何让宝宝喜欢吃菜
 宝宝吃菜难是父母们在喂养宝宝中遇到的普遍问题,不是拒绝某种菜,就是特别喜欢吃某种菜。父母们对于宝宝出现的这种饮食问题要分析原因,区别对待,不可一概而论。如果是疾病方面的问题就要带宝宝去咨询医生,借助医疗方法帮助宝宝;如果是宝宝的咀嚼和吞咽能力差,也会影响到进食蔬菜,妈妈就要注意渐渐锻炼宝宝的咀嚼能力,让宝宝能够接受蔬菜等更多的食物;如果是色、香、味、型方面的原因,父母们就要在宝宝的菜品制作上多下功夫,烹饪方法、食材间的搭配、食物的造型都要变化多样,以提高宝宝对蔬菜的兴趣,渐渐让宝宝喜欢上吃菜。
 二十二月宝宝喂养要领
 要让宝宝适量多吃水果
 水果类食物是维生素C、β-胡萝卜素的重要来源,也是维生素和膳食纤维的主要来源,在这类食物中,一般深绿色和深红、黄色类如猕猴桃、橙子、橘子、草莓、芒果等含维生素C及β-胡萝卜素较高。水果类食物不但可提供营养,而且具有良好的感官性状,可促进小儿食欲,防治便秘。食用水果前应很好地清洗,洒过农药的水果,除彻底清洗外,最好削去外皮后再食用,每天要保证宝宝有适量的水果摄入。
 二十三月宝宝喂养要领
 如何为宝宝选择主食类食物
 近2岁的宝宝,谷类食物已逐渐成为宝宝的主食,而不能用其他类食物代替粮谷类主食。谷类食物是碳水化合物和某些B族类维生素的主要来源,同时因食量大,也是蛋白质的重要来源之一。在选择这类食物时应以大米、面制品为主,同时加入适量的杂粮和薯类。在食物的加工上,应粗细合理,加工过精时,B族维生素、蛋白质等营养素损失较大,加工过粗则会存在大量的纤维素,给宝宝的消化吸收带来负担,也可影响钙、铁、锌等营养素的吸收利用,一般以标准米、面为好。
 二十四月宝宝喂养要领
 如何通过食物为宝宝补钙
 钙是宝宝生长发育中所必需的营养素,孩子2岁以后所进食物品种增多,每日又可以外出晒太阳,因此维生素A+D可以不用额外补充,如果没有缺钙的明显症状,平时通过食谱和晒太阳就可以补钙。各类食物中含钙较多的有,乳类和乳制品,如牛奶、羊奶及奶粉、酸奶;鱼虾蟹类等海产品,如泥鳅、虾、贝类等;豆类及豆制品,如豆腐干、豆腐、腐竹等;肉类如牛肉、羊肉、鸡肉等;蔬菜类,芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。 妈妈们平时在给宝宝制作饮食时,可将这些食物搭配在其中,多为宝宝提供丰富的钙质。
 二十五月宝宝喂养要领
 孩子的胃容量小,宜少食多餐
 要让孩子吃得健康,一定要在三岁内让他形成良好的饮食习惯,即在固定的时间、固定的地点进食,孩子离开餐桌就不要再喂他,即使他没吃饱,饿上几顿也没关系。而且不必要每一餐都一定要有鱼有肉,有荤有素,膳食平衡是指一个长期的平衡状态,而不是必须每一餐都达到平衡。
 二十六月宝宝喂养要领
 宝宝吃饭时不专心吗?
 不喜欢吃主食,吃饭时不专心,可以将孩子不喜欢吃的食物掺进爱吃的食物。掺入的量要根据孩子敏感性来调整,以孩子感觉不到不爱吃的食物和不拒绝为止。适当改变食物的形状和做法,使外观和口味都有一些变化,孩子一般都比较容易接受。食物的量时多时少也是正常的,不能要求孩子每顿都吃够量。
 注意过甜、过咸的食物不要给孩子吃,这样会干扰孩子的味觉发育,使特殊嗜好越来越严重。家里人做出吃饭很香的样子,一定是会影响到孩子的,只不过是潜移默化的,不是立竿见影,这种潜移默化对孩子长期饮食习惯是非常重要的。
 二十七月宝宝喂养要领
 容易引起过敏的食物
 一些易引起过敏的食物,例如蛋、虾等尽量少吃或者不吃。春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
 二十八月宝宝喂养要领
 喂养要点:
 孩子不喜欢吃饭,极大可能是因为大人的饭做的不好吃,我们应该把给孩子做的饭菜花样不断翻新,在色、香、味、形上都有变化,调动孩子的好奇心。
 二十九月宝宝喂养要领
 喂养要点:
 宝宝的食谱中,应该加入含碘的食物,如海带、紫菜等。需要注意的是,虽然此期孩子的牙齿已出齐,但咀嚼功能不完善,要将此类食物泡发好、切碎炖烂才易于咀嚼.
 三十月宝宝喂养要领
 粗粮喂养
 过早给宝宝太硬的食物会影响到宝宝的咀嚼习惯,由于太硬的食物超过了宝宝的咀嚼能力,致使宝宝不咀嚼食物,直接就咽了下去,时间久了会养成宝宝不爱咀嚼食物的习惯。有些时候宝宝由于迫不及待地往嘴里塞食物,不怎么咀嚼就下咽,因此需要父母耐心地教宝宝咀嚼食物,不能急躁。在喂食宝宝的时候,刻意拉长两口饭菜的间隔时间,让宝宝有充足的咀嚼时间。
 三十一月宝宝喂养要领
 水果补充
 水果从来都是好营养的代名词。然而,对于尚处在幼儿期的宝宝来说,它的作用并不能得到全面的肯定。与谷类、甜食不同,给水果带来甜味的主要是果糖,果糖摄入太多会造成宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼发育。
 水果含有很多碱性元素,如钾、钠、钙、镁,能中和肉食中酸性成分对新陈代谢的影响。但如摄入太多,反会破坏宝宝体内的酸碱平衡,甚至导致腹泻、呕吐。2-3岁的宝宝,每天可以吃100-200克水果,相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。
 三十三月宝宝喂养要领
 喂养要点
 不少孩子喜欢把饮料当作饮用水。其实,水和饮料在功能上是不同的。饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此,用饮料代替饮用水,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。长期饮用含咖啡因的碳酸饮料,会导致能量过剩,刺激血脂上升,增加心血管负担。另外,对儿童来说,碳酸饮料会破坏牙齿外层的珐琅质,引发龋齿。
 三十四月宝宝喂养要领
 喂养要点
 缺铁及缺锌要根据缺乏的程度可以在医生指导下进行补充,当然也可以进行食补,比如缺铁的孩子可以多吃一些瘦猪肉、瘦牛肉和鸡肝、鸭肝,平常多吃些蘑菇等食物;缺锌的孩子如果不严重可以食补,多吃一些贝类、海产、坚果如开心果、大杏仁,食用菌等。
 三十五月宝宝喂养要领
 喂养关键点
 宝宝生活中易受到铅中毒的威胁,如汽车尾气、报纸、油漆、水源、灰尘等。而膳食中如果营养不均衡,缺乏铁、锌、维生素C、蛋白质等,都会造成铅吸收的增加,减少铅从体内的排出。因此合理均衡的膳食,如摄入足够的铁、锌、维生素C、蛋白质等,保持良好的营养状况,都能抵抗铅对机体的威胁。
 三十六月宝宝喂养要领
 喂养关键点
 偏食会导致营养缺乏,进而引发各种健康问题。科学应对宝宝偏食需要您行为纠正+针对性营养补充,双管齐下。进行长期的行为干预,帮助偏食儿童养成良好的饮食习惯,常见的行为干预的方法包括有:让宝宝定点、定时、定量吃饭,尽量少吃零食和甜食,改进烹调方法提高儿童食欲,鼓励宝宝自己进食等等。
 行为干预需要长期坚持,循循善诱,但是偏食导致的营养缺乏问题却迫在眉睫。所以,必须及时针对性补充偏食儿童缺乏的营养,使宝宝快速地达到平衡的膳食营养。


因为吉他弹唱是弹吉他和唱歌组合成的一个演出方式,很多初学者迫切的急于弹唱,所以遇到这样或者那样的困难是在所难免的。在此,柴飞白老师也提出一些小建议,以便朋友们早日享受到弹唱的乐趣。
首先要选自己熟悉的歌曲,并且整首歌的和弦按法都熟练掌握。这是弹唱不可或缺的基础。开始可以不弹琴,先把歌曲唱熟;歌曲唱熟后,再把琴按谱弹熟练。那么现在解决了两件分开的事情。
好,最后我们要解决的就是弹和唱两者之间的融合:
第一步:以唱为主
先不管右手的具体弹奏手法,遇到换和弦的位置就下扫一下,不换和弦的位置时右手不做动作。这样做的目的是为了简化弹琴的难度,以便让注意力集中到演唱上。
第二步:以弹为主
学吉他:吉他弹唱初学者不得不知道的这些知识
先不管歌词,从前奏开始按谱子准确弹奏吉他,唱的部分根据歌曲旋律用“啦啦”或者鼻音哼出来。这样做的目的是为了简化唱歌的难度,从而让注意力集中到弹琴上。
这样做,你的每次练习都为你的弹唱奠定了弹唱印象的基础。经过不断练习,就能逐渐提高弹琴与演唱的融合能力,最终达到弹唱自如的目的。
对于有一定吉他基础的朋友来说,需要注意把歌曲的重点与难点先挑出来,单独反复练熟。
所谓重点是指,给人印象最深刻、最出彩的地方。这个部分如果弹错,就一定会被听出来。在词曲创作专业术语中,这个重点叫做记忆点。记忆点大多是歌曲的副歌部分(即高潮部分),例子太多就不列举了。也有主歌部分是记忆点的,如李克勤的《红日》。甚至前奏就是记忆点的,如BEYOND的《真的爱你》。
学吉他:吉他弹唱初学者不得不知道的这些知识
但是重点部分就不一定是演奏的难点了。如林俊杰的《江南》,此歌的记忆点是副歌部分,但是弹唱难点是在主歌部分。因为主歌伴奏的弹奏不止是简单的换和弦,而是一边走根音,一边走旋律的独奏感觉。所以一边唱歌,手上一边走旋律就难做完美了。在此,可以用以上提到的“以弹为主”方法来建立弹唱印象,逐步来练习,最终达到弹与唱准确的配合。最后就是找到一个好的老师,你会事半功倍的。


这本书主要讲述了:怎样才能成为一个高情商的人。一个人的成就,20%取决于他的智商,80%取决于他的情商。情商高的人往往心态平和,善于沟通,在人际关系中如鱼得水,能够快速实现自己设定的人生目标。
作者谢里·范·狄克是一名心理医生,也是辩证行为疗法积极的推广者之一。作者认为,提高情商,不只是学会好好说话这么简单。他结合自己的实践经历,对辩证行为疗法为理论基础的高情商训练课进行了深入浅出的阐述,用科学和经验告诉我们,高情商是可以后天训练出来的。
情商的缩写是 EQ,其中E所对应的单词是 emotion,即情绪的意思。EQ的字面翻译其实是指一个人的“情绪智商”。想要提高情商,最基础的就是要做好情绪管理。
辩证行为疗法作为高情商训练课的方法论背景,强调理性与感性之间、接受与改变之间的辩证平衡与协调。这是国际临床心理学实践中非常有效且极其成熟的一种治疗方法,它不仅能够帮助人们学习辩证思维方法,提高全面客观看待事物的能力,而且能够帮助我们有效提高应对情绪失调和行为异常的能力。本书应用了辩证行为疗法中的两大技能“情绪调节技能和人际交往技能”来帮助我们提高情商。
提高情商的基础是要学会管理自己的情绪,不要被自己的情绪所控制。有四个技巧:一、要学会自我关注,专注于自己当下正在做的事情,利用想象法让负面情绪远去,避免沉浸在过去的痛苦中;二、少批评,多接纳,就事论事,避免诱发衍生情绪并及时使用应对思想;三、以平衡思维的模式进行思考,着眼于自己的长远目标,不被当下的情绪所左右;四、在遭遇情绪危机时,要提前为自己制定应对方案,做好应对准备。
在学会情绪管理之后,还需要掌握一些技巧来有效提高自己的人际交往能力。第一,利用四个沟通技巧来维持现有的人际关系。在表达情绪的时候,把开头的“你”换成“我”;尽量把表达感受的部分放在前面,让对方觉得你是在表达自己,而不是在责备他;与人协商时既不唯唯诺诺,也别咄咄逼人;要学会主动倾听并给予对方有效的反馈,获得双赢。第二,通过两种方法来拓宽自己未来的人际关系。第一个方法,想办法修复从前的某段友谊;第二个方法,通过别人来发展自己的社交关系。
我们可以通过努力和学习,了解自己的情绪,学会控制自己的情绪,掌握平衡的自我,在不断的训练中,提高自己的情商,学会幸福生活。


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教学理念这个词老师们应该都不陌生,但是真的能够准确说出自己教学理念的老师我想并不多,这篇文章我们来一步一步带着老师认识自己,思考与定位自己
■ 什么是教学理念?
每个老师多少都有自己的教学理念,这个受老师本身的教育背景与社会大环境影响。有的老师们可能有一套自己的流程与方式方法,但是很少总结自己内化的东西,所以也难以准确的说明自己的教学理念。
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我们把教学理念广泛的定义为:关于你对演奏、教学、目标、方法、风格、学习氛围还有与学生的关系等这些方面的看法。
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老师们可以把你的跟以上相关的教学理念写在纸上,反思和具体化你作为一名教师的关于这些概念的想法以及如何实践与操作。
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教学理念的表述是向潜在学生和家长传达您的教学价值观和方法的一种方式,这也是教师展现自己的一个重要方式。
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那么在具体细节上,我们可以如果帮助自己思考上面那些大而泛的课题?以下是一些可以帮助你表述自己教学理念的入门级问题,也是家长最关心的一些问题:
1.在1年或2年的课程后,你希望你的学生能达到什么能力?
2.你和其他老师有什么不同?
3.你对你的学生有什么目标?
4.你使用哪些方法或书籍让学生达到他们的目标?
5.你如何激励你的学生?
6.你对学生有什么期望?
7.你会如何让学生喜欢音乐这个学科?
8.你认为家长在钢琴课上扮演什么角色?
9.你在工作室中保持什么样的教学环境或氛围?
10.你会教哪些方面跟音乐有关的科目并认为是学习钢琴的必要部分?(例如,音乐背景、乐理、手指技巧、即兴创作、作曲、爵士乐等)
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更多可以突出自己优势的问题,老师们也可以自行补充
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最后,每年更新自己的教学理念也是老师年度总结的一部分。
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教学理念这个东西,随着教龄越长,自然经验倍涨。不要害怕推翻之自己前的教学理念,每年更新新的思路跟想法是很正常的一个教师成长路径。
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完成以上这些步骤,试着对着镜子说说自己的教学理念吧!


我们平时说的电工证有两种,很多人都不知道自己到底该考哪种电工证,电工操作证和电工资格证究竟有何区别❓下面刘老师来告诉大家!
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⭐颁发机关不同:
1.电工操作证是应急管理局(原安全生产监督管理局)颁发的,只代表上岗资质。
2.电工资格证是人力资源和社会保障部颁发的。
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⭐用途不同:
1.电工操作证是从事电工作业人员必须持有的上岗操作证,就像驾驶证一样,很多发生事故的工厂都是因为从业人员无证上岗。
2.电工资格证分为五个等级,也叫电工等级证。一级/高级技师,二级/技师,三级/高级,四级/中级,五级/初级,不同的级别代表着不同的技能水平。一般内部凭职称和升职加薪都会以持有的资格等级证作为参考依据。
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⭐复审要求不同:
1.电工操作证必须要定期复审,以前的旧版电工证是每两年复审一次,六年换一次证,现在的新版电工证是每三年复审一次,,也是六年换一次证。如果没有在有效期内复审,电工操作证就会失效,不能正常使用。
2.电工资格证不需要复审,是终身有效的。
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❤总结:
电工操作证是上岗证,只要你从事电行业就必须持证上岗。电工资格证是技能证书,用于评定一个人的操作能力,多用于升职加薪评职称。


工作3年后,运营工作突破的两大关键思维
职场对于不同年限的人士,在产出上的预期是不同的。
对于刚工作不久的运营同学,做好确定性目标下的每一个执行项目,是重点。
对于较资深的运营来说,能做好单维的执行项目,就会变成基础项,而不是加分项。
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如何成为一名进阶版运营专家,有两点思维抽象出来,分享给大家;简称一横一纵法。
👣
横指运营体系化,从点到线到面,抽象出横跨于不同行业和细分领域的板块要素。即无论我们接手toB的或者toC的,是电商产品的还是O2O服务的运营职责,我们都能共同从这套横向思路下切入展开工作。此部分简称合并同类项。
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运营体系的核心关注产品、用户、渠道、数据四个方面。
1⃣以用户为运营中心,用户为公司核心资产,运营的结果价值基本是围绕用户产生
2⃣以产品为运营根本,产品好坏决定了运营价值能走多远走多深,这是解决酒香的问题
3⃣以渠道为运营支撑,酒香也怕巷子深,优质的运营渠道和适配的活动内容可以更加快速的让目标用户接触到产品
4⃣以数据为运营基础,通过搭建指标体系来监控和调整产品&渠道&用户运营方向
而这四方面又能分别延伸出各自的作业链路。
如用户运营链路:围绕拉新-留存-促活-付费构建用户运营体系;
如产品运营链路:围绕市场调研-需求分析-需求管理-上线运营构建用户运营体系
👣
纵指行业精耕化,深耕不同细分领域不同行业,抽象出专属于该行业的运营方案,这个过程主要是培养业务体感,总结出行业属性和运营特征。此部分简称寻找差异点。
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我们经常看到招聘上的优先要求,比如同样是用户运营岗,电商平台的岗位招聘会优先招有电商从业经历的。
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主要由于以下三方面带来的产品属性和运营思路的不同。
1⃣服务对象差异
这显著体现在toB 和 toC的产品上,随便一点:
To C产品用户基数大,更标准化。
ToB 产品用户基数小,更重个性化。
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2⃣用户需求差异
不同产品属性引导的用户动机不同,运营重点会有不同;举个例子:
💡电商类和外卖类等交易型产品,目的是让用户购买实物,主要靠物质利益刺激。所以这个领域,促销、红包、优惠券玩得飞起。
💡游戏类产品,要让用户为虚拟体验付费,靠物质利益是不够的,需综合运用成就、使命等动机。经典的PBL运营模型(积分勋章排行榜)也是源于游戏行业。从这个角度,游戏运营出身的同学迁移性相对更强,简直通杀。
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👣下一篇来聊聊 to B 和 to C 运营的不同。


怀胎十月,孕育一个新的生命,在这个过程胎宝宝悄悄的发生着变化,作为孕妈妈需要清楚的了解胎儿和自身情况,注意合理饮食,让自己和胎儿更加健康。
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第1⃣个月
胎儿变化:胎宝宝身长0.2cm,体重约1g,精子和卵子结合出受精卵,主要器官心脏、肺、肝和肾开始形成。
饮食注意:不要吃太凉的食物,螃蟹、甲鱼等,以免造成liu产;补充叶酸降低胎儿脊柱裂或其他神经管缺陷的危险。
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第2⃣个月:
胎儿变化:身长约2.3cm,体重约4g,大小像葡萄,用肉眼也可分辨出头、身体和手脚了。
饮食注意:可能会出现早孕反应,可少吃多餐,多吃清淡食物,多喝水。
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第3⃣个月:
胎儿变化:身长约7-9cm,体重约20g,大小像拳头,胎儿有了怦怦的心跳,开始快速成长。
饮食注意:这时期胎儿成长迅速,需要补充营养,多吃蛋白质、糖和维生素较多的食物。
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第4⃣个月:
胎儿变化:身长约18cm,体重120g左右,大小像西红柿。
饮食注意:胎儿生长迅速,需要大量营养素,加强饮食,注意补铁、补钙。
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第5⃣个月:
胎儿变化:身长约18一22cm,体重250 -300g,大小像西柚。
饮食注意:多吃一些含钙和维生素D的食物,预防孕期小腿抽筋或牙痛。
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第6⃣个月:
胎儿变化:身长约28-34cm,体重约660g,大小像茄子。
饮食注意:注意预防便mi,多吃一些含粗纤维的食物,比如:绿叶蔬菜、水果等。
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第7⃣个月:
胎儿变化:身长约35-38cm,体重为l000g,大小像卷心菜。
饮食注意:这时的胎儿是大脑和视网膜发育的主要时间段,可以多点松子、葵花子、杏仁等坚果类食品,另外还有海鱼、鱼油等,这些食物对大脑好。
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第8⃣个月:
胎儿变化:身长约40-44cm,体重达1500g左右,大小像哈密瓜
饮食注意:少吃盐和重口味的食物,预防后期浮肿。
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第9⃣个月:
胎儿变化:身长约45-48cm,体重大约2500g了,大小像西葫芦。
饮食注意:缓解便mi,起床后喝一杯温开水,养成良好的排便习惯。
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第1⃣0⃣个月:
胎儿变化:身长约45-48cm,体重大约3000g,大小像西瓜。
饮食注意:限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入,避免胎儿过大,影响顺利分娩。


产后第一次来月经,这些知识你得懂!
很多妈妈在后台都会问到产后月经的问题,对于产后第一次来月经,很多新妈妈们都是一知半解,往往会踏入一些误区。那么今天我们就来学习一下关于产后月经的相关内容。产后第一次例假的误区
1、产后例假什么时候来?
产后第一次月经什么时候会来,每个妈妈的情况都不一样,并没有一个非常明确的时间。一般来说,这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等都有关。总体来说,没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。
产后第一次月经的时间不是很固定,即使复潮后,也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间,新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。
2、哺乳妈妈会不会来月经呢?
在一般的观念里,哺乳中的妈妈产后第一次月经会延后,甚至也有人超过一年才来,其原因在于生理的层面,因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高,使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止,而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高,卵巢对促性腺激素的反应较差,卵泡停止发育因而不排卵,排卵延后多久,月经就跟着延后多久。
3、来月经后母乳没营养,不能喂宝宝了?
很多人认为哺乳期来了月经,母乳便没有了营养,甚至认为奶水对宝宝有毒,必须断奶。这种说法是不科学的。
月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
如果产后4个月经来潮的话不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次月经才到来,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。
4、产后月经没来,就代表没排卵吗?
有些妈妈会认为,在产后的第一次月经到来之前,卵巢没有排卵,所以在这之前不需要避孕,其实并不正确。
因为事实上,有部分妇女的卵子,在产后第一次月经来潮前,便已恢复排卵能力了,因此,究竟何时开始避孕?答案是,产后性生活开始,就要进行避孕了。再谈到避孕的方法,其实和怀孕前都一样,但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌,不适用于正在哺育母乳的妇女,至于其它如子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等,则不适用于产后的两个月内。其实,最好的避孕选择还是保险套。
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产后第一次来月经的5大困惑
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第一次月经量非常多
大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多,出血时间稍长,原因可能是:
1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会增多。如果以后的月经逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。
2、也有一些妈妈是由精神因素导致的人,新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起月经量多。
3、妇科的器质性病变也会导致产后初次月经量大,例如子宫肌瘤、子宫息肉等。若是产后第一次月经出血量持续增多,出血时间过长(超过7天或者产前正常时间),就应该进行进一步的检查与治疗。
第一次月经量少
有的新妈妈产后第一次月经量很少,甚至来一点点就完了。造成产后月经量少的原因也有很多,主要是:
1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血,例如产后大出血。
2、子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或者子宫内膜部分粘连。
3、产妇的心理因素也有一定的影响。如果受到强烈刺激和打击,新妈妈还可能会出现闭经。
4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都会造成月经量少。此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后月经量少。
产后月经恢复时间较晚又是什么原因呢?
产后月经迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。
席汉氏综合征:是指产后大出血致休克时间长,由于缺血引起脑垂体前叶功能性萎缩,出现闭经等症状。
哺乳会使产妇体内的激素上升,从而抑制排卵。席汉氏综合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少,从而没有例假来潮,还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状,当出现这些症状时应及时到医院就诊。
此外,对于产后长时间月经没有复潮的妈妈,要警惕再次怀孕的可能。 月经不规律
不论是否哺乳,通常新妈妈在产后前几次的月经,生理周期都不规律,不过一般几次过后就会恢复正常。但是,如果产后生理周期长期紊乱,妈妈们就必须要引起重视,因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。
综合来说,为了避免在产后出现月经不正常的现象,新妈妈们应该在产后注意身体的保养和恢复,根据自己的实际情况进行自我调养:
1、注意保持心情愉悦,避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。
2、注意休息,避免过度劳累。
3、适当参加活动,适当运动。
产后的前几次月经,虽然可能会出现与以往不同的状况,但是新妈妈也要留心观察,如果长期不来月经、长期周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬,就应该及时查明具体原因再做相应的治疗。


有支原体感染不用太紧张,只要正规医院重视,并严格遵守医嘱进行治疗,不要随意使用和不定期用药,可能会导致耐药性等问题,会更难治疗。
纯植物药抗炎是首选
FOBOC是一个独立的科研机构,与欧盟(OULF)生殖医学和生殖健康研究中心分离。它以生殖健康为基础,根据不同年龄段的个体需求,开发出天然植物抗炎因子和致病菌修复因子。为了广泛的应用于人们,整个成分是通过天然植物选择提取出来的,这是安全食品的国际标准。适用于男性、女性、儿童、孕妇、哺乳期、经期及手术组,并具有高科技产品标识。
讲讲什么是支原体?
支原体实际上是介于病毒和细菌之间的一种微生物。它是目前发现的最小和最简单的原核生物。
种类繁多,而且分布广泛,涉及人、动物、植物等多个领域,产生了相当大的影响。
解脲支原体、生殖支原体和人型支原体与泌尿生殖道关系密切,其中大部分为解脲支原体。
如果不及时治疗妇科炎症,会导致炎症在女性各生理部位的扩散和交叉感染。此外,它还会带来许多其他的并发症。它甚至可能导致某些部位的恶性“疾病”的发生,其后果是不可挽回的:它会导致子宫、输卵管和其他组织。感染性粘连、黏稠化脓性白带不利于精子渗透和不孕。当炎症沿着子宫骶韧带向盆腔扩散时,会出现宫颈**、盆腔炎、子宫*肿大*肿大、宫颈**肥大、宫颈~息肉、宫内~膜炎,子宫~囊肿~输卵管粘连、产科感染等疾病的发生
解脲支原体与妊娠有什么关系?
解脲支原体又称解脲支原体,不会侵入人体组织和血液本身。然而,当它粘附在泌尿生殖道上皮细胞中并定植时,它可以通过多种机制引起细胞损伤。
法国FOBOC在修复和治疗孕妇和产妇妇科炎症方面的重大突破是:
七种妇科抗炎修复因子通过抑制nf~kb炎症途径的激活和促炎因子tnf~a、cox、prost~agkan~din e2(pg**e2)的水平,具有较强的抗炎作用。(降低炎症因子tnra和前瞻性的**pg e 2水平,抗炎作用是抗炎药的两倍。透皮吸收通过粘膜、毛细血管、会阴、穴位直接到达**生殖系统(子宫、卵巢、输卵管)、泌尿系统的病变部位,促进炎症修复,抑制细菌和真菌(如:有害细菌的繁殖,如白色的“年”“珠”“菌”等。
为了防止药物和物质的副作用,FOBOC结合了七种天然植物修复因子,包括抗炎因子、止痒果多酚、抗菌因子、粘膜保护因子、感染隔离因子,抗病毒酶和伤口愈合因子。


续上一篇
[微笑R]3. 撰写论文陈述
也是告诉读者论文的重点。
主要有两个部分。一是说明主题,二是陈述论文的主要观点。例如,如果你在写关于“比尔·克林顿对美国的影响”的论文时,恰当的论文叙述应该是,“比尔·克林顿通过连续担任两届美国总统是如何影响国家的未来的?要有理有据进行阐述”。
✅4. 撰写论文主体
主体部分,你需要对主题进行一系列的论证、解释或描述。上面你在图表或提纲中提到的每一个主要观点都将成为你论文主体中的一个独立部分。
每一个主体段落都应该具有相同的基本结构。首先将一个主要想法作为主题句,然后以句子的形式写下这个主要想法的支撑论点。论点与论点之间需要预留三到四行的空间,以便之后给出详细的例子对这些论点进行进一步的解释说明。
✅5. 撰写引言
这一部分,作用是吸引读者的注意,引出整个论文的主体。
从最吸引人的信息开始写起。可以使用一些令人震惊的对话,故事,或者关于论文主题的简要的概述。但是无论你从哪个角度开始,都要确保它与你论文陈述的一致性, 因为论文陈述通常出现在引言部分的最后一段。
如果你的论文陈述关于奖学金申请所需要的获奖品质, 那么你可以参考这个例子:“在大学时期,我一直在学生会及国家荣誉协会中任职,并同时在梅西百货公司做兼职, 这些工作给予我获得奖学金所需要具备的优秀品质, 即沟通能力、领导能力和组织能力。”
✅6. 撰写结论
结论通常是论文的最后部分,一般由三到五句话组成。在这一部分,你需要对论文中所有的观点进行总结,并围绕论文主题进行合理的展望。
✅7. 最后的润色
写完结论之后,你可能会认为你已经完成了论文写作。那么恭喜你,你已经成功进入了写作误区。正确的做法是对论文再一次进行检查,重新审视所有的小细节。
检查段落的顺序。最主要的论点应该出现在论文主体的第一段和最后一段。同时,需要确保论文段落的顺序是合理、有逻辑的。如果论文描述的是一个流程。比如,如何做一个很棒的巧克力蛋糕。 那么,确保你的段落是按照正确的操作顺序进行描述的。
还有查看写作的相关要求。许多导师和奖学金表格会要求不同的写作格式,仔细检查这些要求以确保你的论文符合规定的格式;
最后,重新阅读你写的文章。检查是否通顺,符合逻辑。确保句子流畅,并添加有助于连接思路或想法的连接词或短语,并再次检查语法和拼写。
[色色R]恭喜!你刚刚完成了一篇很好的论文。


孩子学习绘画有什么用,该如何学习如何规划,今天跟大家分享一下我家娃学习绘画以来我的一些心得。

🔸儿童学绘画误区:
1、越早学习专业绘画越好
2、让孩子一笔一划学简笔画
3、不要用成人眼光评价孩子作品

🔸学绘画的意义:
1、提高审美能力
2、培养孩子专注力和耐心
3、提高表达能力,丰富孩子情感
4、提高观察力和感受力
5、丰富孩子的想象力

孩子的绘画一般都是主观的、自由的、随意的,但是有时候的涂鸦都给人带来惊喜。我们该如何规划孩子的绘画学习呢!先看下不同年龄段的孩子对绘画的掌握程度。
✔2-3岁,孩子处于无意识的随意画。
✔4-5岁,孩子处于有意识的涂鸦结算,没有形象感,会画一些比较凌乱的线条、符号,但是有所描述的东西。我家女儿就会拿着她自由创作的一些画给我看,而且讲述的津津有味。
✔6-7岁,绘画中会呈现出形象感,可以初步的呈现出一个物品、任务的特征、面貌。
✔8-9岁,这个年龄段孩子会对细节观察和细微感受更加敏感,形象画会更具体。
✔10岁+,孩子可以开始进入写实期,追求物体的空间、比例、形象规划。

我家姿姿现在5岁,因为孩子对美术比较感兴趣,所以我们有上过两个线下美术机构,在线下机构选择上跟大家分享一些经验。
✔看培训班的理念是否正确
✔培训班打的“创意”旗号是否名副其实
✔避免掉入专业坑中

总的来说就是在选择适合孩子年龄段的绘画课程,而且避免老师的填鸭式学习方式,充分发挥孩子的想象力,让孩子更多的自主创作。

由于疫情原因,线下课程我们停了很久,大部分时间都是在家里画,选绘画材料的时候发现了佩小鹿的艺术盒子,感觉东西挺齐全就买了一套,里面的东西真滴是蛮多的,有100多种,从颜料、纸张以及艺术工具,一套就够用了,很适合初学者使用。盒子里还有配套的教学视频,可以辅助孩子教学这一点还是很不错!

我支持孩子学画画也不是让孩子以后成为画家,而是想让孩子能够在小时候找到一个兴趣,恰巧孩子小时候就喜欢画画,现在画画成了她的一份欢乐所在。


误解1:试管婴儿怀孕会导致剖腹产
事实:IVF概念上和生物学里的受孕概念其实是相同的,所以做了IVF怀孕的女性并不一定是剖腹产,可能多年怀孕未果的高龄产妇或多胎妊娠的产妇需要选择剖腹产,孕妇状况正常完全可以实现健康的自然分娩。
误解2:试管婴儿会减少卵巢储备
事实:在月经周期开始时,卵巢会唤醒一组新的卵泡,这些卵泡将在当月受到刺激。通常只有一个卵泡成熟并排卵,其他没有排卵的卵泡会逐步消亡。而IVF周期中,只是将那些本来即将凋零的卵泡促成熟,并不会减少卵巢储备。
误解3:卵巢刺激导致癌症
事实:有许多研究已经表明,促性腺激素的卵巢刺激并不会导致癌症。卵巢刺激与卵巢交界的肿瘤有可能有关联,但是,研究表明癌症的风险可能和不孕症有关联。
误解4:对试管婴儿中的卵巢过度刺激没有控制
事实:选择经验丰富的IVF中心非常重要,这里有简便的技术用来预测药物剂量是否合适,通过适时监测,根据实际情况调整药物剂量从而调节卵巢反应。专业IVF中心拥有擅长预防此类情况的专业人员进行把关,所以现在患有卵巢过度刺激的患者已经很少出现了。
误解5:试管婴儿会让多胎妊娠的风险增加
事实:与其他治疗如口服或注射药物以及自然受孕或人工授精相比,IVF是唯一允许控制植入胚胎数量的生育治疗手段。例如,在宫内人工授精(IUI)周期的卵巢刺激中成熟的所有卵子都有可能受精并变成怀孕。克罗米芬每提升10%的标准用量,则导致多胎妊娠的概率提升25%。在IVF中,选择单胚胎移植(eSET),在转移单个经过精心挑选的胚胎时,就已经消除了多胎的风险,除非患者主动要求植入多个胚胎,来提高妊娠成功率的话。从经验角度来说,选择单胚胎移植(eSET)的技术已经非常成熟,患者通常可以获得非常健康的单胎妊娠,并且消除多胎妊娠相关的潜在风险。
误解6:试管婴儿几乎可以解决所有不孕问题
事实:试管婴儿IVF仅仅是一种辅助生殖技术。其他一些技术包括使用药物的排卵诱导(OI),宫内人工授精(IUI)等,也可以帮助无子女的夫妻怀孕,要根据患者情况选择合适的治疗方案。
误解7:试管婴儿的成功率为100%
事实:在35岁以下的年轻夫妇中IVF的成功率约为40%,泰国试管婴儿医院的成功率约为68%。试管婴儿成功率取决于年龄、不孕原因以及生理和激素等因素。
误解8:IVF婴儿出生时会出现异常和畸形
事实:自然受孕或IVF婴儿出现异常胎儿的风险是相同的。


⭕什么是湿疹?
慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病,皮疹呈多形性,对称分布,明显瘙痒,慢性病程,严重影响患者的生活质量。患者常合并过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病,家族中也经常有类似过敏性疾病的患者,大部分患者的血清免疫球蛋白E(IgE)的升高。我国一般人群患病率约为3%~5%,儿童可达10%~20%,可见其患病非常常见。
疾病类型
急性、亚急性、慢性
耳部湿疹、乳房湿疹、手部湿疹、外阴湿疹、阴囊湿疹和肛门湿疹。特殊类型湿疹,如钱币状湿疹、汗疱疹、自体敏感性湿疹。
⭕如何预防湿疹?
发病期间应避免食用辛辣食物及饮酒,避免过度清洁、清洗。
应给其剪短指甲或在其睡觉时给其戴上手套,以防止患儿不自觉地搔抓患处而引起感染。
日常生活管理
避免偏食。湿疹患者的日常饮食应以清淡、易消化、低盐少油的食物为主,要少吃牛奶、鱼类、鸡蛋等容易加重病情、引起过敏的食物,也不要食用辛辣的食物。对于患有湿疹的婴幼儿,应尽量保证母乳喂养。
适当洗浴,可每周2~3次洗澡。洗澡时应以洗淋浴为佳,不要用热水烫洗或过度清洗皮损处,以免加重病情。洗澡时应使用中性的浴液或肥皂,洗完后要及时将身体擦干,并要在患处涂抹外用润肤剂。
要尽量穿柔软、宽松的棉质或其他天然纤维制成的衣服,少穿会引起过敏的人造纤维及毛料等制成的衣服,以免加重过敏的症状。
要注意控制室内的温度及湿度。过于闷热或过于干燥的环境都可导致湿疹病情的反复。因此,该病患者在夏季要保证室内空气的流通,在冬季使用暖气时,可在室内放置加湿器或放一盆清水,以维持室内的相对湿度,必要时可在皮肤上擦油性的乳液来滋润皮肤。
在外出时要保护好患处,尤其要避免患处受风或被阳光长时间照射,以免导致皮肤干燥而加重病情。
湿疹患者在平时要保持愉快的心情,避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪的出现,这样也有利于病情的康复。
日常病情监测
急性湿疹患者最好在治疗后1周、亚急性患者在治疗后1~2周、慢性患者在治疗后2~4周复诊一次。复诊时医生会评价依从性、疗效、病情变化来决定是否需进一步检查、治疗等。
特殊注意事项
戒烟戒酒,忌饮浓茶、咖啡等,以防病情加重。
预防
本病无特殊的的预防方式,一般通过避免各种可疑致敏、致病因素,加强生活管理进行预防。


CFA一级难度相当于什么水平?
CFA一级相当于什么水平可以从两个方面说明。
 一、CFA一级难度相当于什么水平
CFA一级考试科目:职业伦理道德、数量分析、经济学、财务报表分析、公司理财、投资组合管理、权益投资、固定收益投资、衍生品投资、其他投资。
也就是说CFA一级涉及以上科目相关知识。
CFA考试的条件有一条:本科毕业之前的12个月内可报考,因此,CFA考试一级的难度大致在大学水平难度左右。
CFA一级对于英语语法的要求并不严格(三级的投资报告即使语法错误或者拼写错误也不扣分),大部分通过大学英语四级的同学均有能力参加CFA考试。
CFA考试对数学的要求不超过数三,主要考的是概率统计的知识,涉及到概率测算,但是不会涉及微积分等高级知识。CFA考试就是针对实务能力的测验,考试很直观,教材和课程的设置也很直白,通俗易懂,和实务投资分析息息相关。
CFA考试,从难易程度上讲,CFA一级应该是三个等级考试中最简单的。虽然其涉及的知识深度一般,但是内容却相当广泛,涵盖了4000多个金融知识点。
CFA一级是240道选择题,考试的侧重点在于投资评估和管理的工具,金融基本概念和公式,考点多为一些比较基础的知识。
 二、CFA一级通过后相当于什么水平
现在有许多在校大学生,在毕业前一年选择报考cfa,大部分在找工作的时候cfa一级已经通过了,这个时候如果在简历中写上通过cfa一级考试,对自己是一个很大的加分项;
很多公司招聘时会备注:备考CFA考试优先,在校大学生备考或参加CFA考试,更多的是对个人能力的一个肯定。
其实对于用人公司来说,应聘人员在简历上注明通过CFA一级考试会是一个亮点。毕竟对于在校生来说,简历上并不会有很多有价值的闪光点。考出CFA一级实践能力是一个很好的证明。
某机构大数据分析,当通过CFA一级时,已具备金融投资分析的基础知识,此时像基金分析助理岗位、投资产品分析师等岗位都能胜任。


评职称要几个专利?这个要看具体评哪个级别的职称,哪个行业的职称。不同职称级别,行业不同,以及所要求的专利类型不同,需要专利的数量是不一样的。
01
评职称要几个专利?
 据小编所知:三类专利(发明专利、外观设计专利、实用新型专利)中发明专利的含金量最高,一般有一个发明专利就可以。如果要是外观设计专利,或是实用新型专利,那么数量上相对就比较多了,大概需要2~3个。通常评职时要求比较多的是发明专利和实用新型专利。那两者有什么区别呢?
 发明专利申请至少2年时间,证书下来大概需要2年半的时间,而实用新型由于没有公开环节,所以时间比较短,证书一般6-9个月就能下来。费用方面,发明专利申请下来要5000-6000左右,年费900元,而实用新型专利一般申请下来2000-3000左右,年费600元起。至于评职加多少分?这个要看大家评的是什么职称了,不同地区,不同行业,加分是不一样的。
 就拿工程技术职称和教师职称来说。工程技术职称发明专利第一发明人可以拿到8分,第二发明人7.5分,第三发明人能拿到7分等,依次类推。后一名发明人要相比前一名发明人,最少相差0.5分,最多相差不超过2分。第六名发明人不加分。而教师发明专利加4分、实用新型加3分,外观设计加2分,教师评职称凭专利获得加分的只有独立发明人。
 这里需要注意的是:评职称时,专利是可以累计加分的,专利越多,累计加分也越高。当然,前提条件是以单位下发的评职文件中的要求为准。如果单位要求要发明专利,那么评职人员要想评职称则必须提供发明专利的材料。
02
 评高级职称需要专利第几作者?
专利作者排名是评职称的一个要求,也是一个量分的标准。一旦专利作者排名不符合评职称的要求,会无法为所评的职称带来多大的优势,因此了解专利第几作者势在必行。那么,评高级职称需要专利第几作者?
 首先,专利第几作者能评职称?一般来说,专利是可以有很多作者的,具体作者数量并没有规定,但是否所有的专利作者都可以用于评职称,显然不现实。目前,专利作者只有前几名才有实际意义,后面的则没有。所以,常见的有实际意义的专利作者位置才可以用于评职称,即专利前四个作者。选专利评职称的话,就选第一发明人、第二发明人、第三发明人以及第四发明人。


妈妈产后月子基本常识,大家一起来了解一下
[飞吻R]新手妈妈必看:0-1岁婴儿最全护理小常识
[飞吻R]新生儿最主要的就是脐带护理,每天两次的消毒和换肚脐带
[飞吻R]吐奶:不要马上抱起,这样容易出现呛奶。对于频繁吐奶的婴儿,吃奶后的最佳体位应是躺于15-30度斜坡的床垫上
[飞吻R]最重要的是一定要勤喂勤喂勤喂,不管有没有奶,前一周都是每天最少喂8-12次
[飞吻R]如果刚开始没有母乳,也要让孩子吸,每次喂奶粉之前先吸母乳,不管有没有母乳都要吸
[飞吻R]肠绞痛:可以给宝宝顺时针轻揉肚子,帮助排便和排气
[飞吻R]发烧及物理降温:38.5度以下可采取物理降温,用温水洗浴或擦浴
[飞吻R]辅食添加:宝宝约六个月大时,首先添加一个星期的米粉,然后加根茎类的蔬菜,再是绿叶蔬菜,然后水果,再是肉类,蛋黄
[飞吻R]辅食制作:蔬菜类和肉类都要煮熟,然后用辅食工具打成泥,混合米粉一起给宝宝吃,水果类直接打泥就可以吃
[飞吻R]打嗝:可以给宝宝胸腹部轻柔按摩,即可不治而愈
[飞吻R]不要给宝宝养成怕声音的坏习惯,宝宝在妈妈肚子里羊水的回流声是很吵的,所以宝宝是不怕噪音杂音的
[飞吻R]不管怎样哄宝宝,都不要使劲摇晃,轻轻的身体摇摆的可以的
[飞吻R]抱着哄睡,觉得宝宝睡着了就放下,侧着放比较不容易醒
[飞吻R]每天让宝宝趴一会儿,多趴几次,但是不要刚吃完饭就趴
[飞吻R]补钙:一般孩子出生15天起每日补充维生素AD
多大可以竖着抱: 2个月到3个月的时候可以逐渐尝试,由少到多
[飞吻R]婴儿湿疹:做过敏源检查,找到过敏原。保持宝宝皮肤清洁,做好保湿工作,防止感染
[飞吻R]脐疝: -般3到6个月就会消失
[飞吻R]关于益生菌能不吃尽量不要吃
[飞吻R]打喷嚏:正常。这种情况一般是鼻粘膜娇嫩,对外界的刺激比较敏感
[飞吻R]囟门闭合时间:后囟门一般是3个月闭合,前卤门一般是在18个月左右
[飞吻R]宝宝枕秃:注意枕秃并不是缺钙,如果宝宝出汗多,就要注意了可能是缺钙
[飞吻R]宝宝便便:不同月龄的宝宝,在大便的次数、颜色、气味、形状上都会有比较大的差异
保护好宝宝的肚子和脚不要着凉
[飞吻R]何时开始出牙:宝宝乳牙共二十个,约六个月开始出牙,至2—2.5岁出齐
[飞吻R]食物过敏:一般食物过敏的反应是出疹或腹泻呕吐,因此,给宝宝添加新的食物时,应先添加单一的食品,一旦发生过敏,即可找到过敏食物


自考和成考哪个含金量更高?(一)
一、入学门槛不同
1、自考:基本没有入学门槛,只要是中国公民,都可以报名自考学习。但是,报读自考本科的考生在申请毕业证书的时候需要有国家承认的专科文凭。免试入学。
2、成人高考:成人高考主要有高升专、高升本和专升本3种层次,需要考生年满18周岁才能报名,且各个层次的学历要求也有区别:
(1)高升专、高升本:年满18周岁且具备高中、中专、技校或者同等学历水平者;
(2)专升本:年满18周岁且具备大专以上文凭者。
此外,成人高考需要参加全国招生统一入学考试,达到院校录取分数线者才能被录取进入心仪院校学习。
二、含金量、考试难度不同
1、自考:自考的含金量是成人教育里面最高的,对应地,自考的考试难度也是最大的,考生需要通过所有的科目考试才能申请毕业。对于离开学校过久的考生来说,由于需要兼顾生活、工作与学习三者之间的关系,想要自学顺利通过自考难度难免有些大,建议考生可以选择社会助学。社会助学的形式有全日制、业余制和网络制3种。
2、成人高考:成人高考的含金量仅次于自考,需要参加入学考试,入学考试的考察内容基本属于高中水平知识,对于毕业很久的社会人士来说,建议可以选择考前学习班学习,系统化学习考试知识。考生顺利通过入学考试被院校录取后,只要按照老师的要求做好复习工作,一般都能顺利毕业拿到大专或者本科证书。
总得来说,自考是采取“宽进严出”的原则,成考是采取“严进宽出”原则。
三、学习形式不同
1、自考:主要有自学和社会助学两种,其中,社会助学又分为全日制、业余制和网络制。对于刚毕业不久且年龄较小、想体验大学生活的考生来说,可以选择全日制学习;而对于已经工作的在职人士来说,业余制和网络制更加适合。、
2、成人高考:主要有函授、业余和网络3种。函授和业余都是面授,都是利用周末或者晚上的时间授课,其中,函授一般在函授点招生授课,地域限制小,主要是在寒暑假集中面授,适合业余时间较少的考生选择;业余则一般在院校驻地招生,主要利用平时周末或者晚上时间面授,比较适合业余时间较多的社会人士选择。而网络则不受上课时间和地点的限制,只要有网络,随时都可以进行学习。


这波疫情还在余波荡漾中,目前都知道还没有特效药,痊愈的人全靠自身免疫力对抗病毒,但是你知道吗?我们年轻时的超强免疫力,会被各种生活毒素,在体内长期堆积之下,破坏殆尽。
  人生五阶段的生活毒素来源
从子宫开始,我们就经由母体吸收到许多毒素,经过胎儿时期、童年时期、青少年时期、中年时期、最后到了老年时期,此生累积的毒素慢慢浮现出来跟你招呼….
不想和疾病作朋友,就要谨记有效排毒的重要性!
第一阶段: 胎儿发展期
大部分化学物质对胎儿的危害都是成人的3—10倍,胎儿在妈妈腹中就要接受一系列的化学挑战。从空气污染到居家化学制品,再到食品污染等都受到非常大的影响。
第二阶段: 童年时期
离开母亲子宫的保护,在这个时期就面临化学威胁的包围。其中包含食品添加剂、婴儿食品、食品包装等。
第三阶段: 少年时期
随着年龄的增长,在这个时期接触面也更为广泛,即容易在在外就餐、滥用抗生素以及个人护理品等上受到影响。
第四阶段: 成年时期
这个时期你体内的毒素又增加了些“新品种”。比如肉品荷尔蒙、食品添加剂、海鲜食物、化妆品、大气污染等。
第五阶段: 老年时期
这时期你体内化学物的总负荷会在这个阶段时达到一个临界值。
可以说毒素真是无处不在,排毒对我们来说就非常关键了,否则我们的身体就要出状况了。养成日常排毒的习惯很重要,可以多吃能排毒的食物如绿豆, 地瓜, 苹果, 木耳等,提升免疫力,先排除毒素,才能一身轻松。愿大家都保持健康的身体,一起抗”疫”动起来。
   ProPectin柏沛乐苹果果胶
(保加利亚制作,原装进口)
BELR AD辐射防护研究所2009年研究指出:
“苹果果胶有助进行螯合作用可排出体内辐射及重金属”
采自纯天然,无农残的波兰克拉科夫高质量的苹果生产,由于独特的栽种环境,比一般苹果含果胶浓度高 65%。
250公斤的苹果才能生产出1公斤苹果果胶, 而每包柏沛乐相当于9个苹果的果胶,经过六道专利技术,提炼出可溶性浓缩果胶纳米粉末,让人体可以完全吸收。
柏沛乐不是药,而是一种膳食补充剂,做为日常排除毒素饮用最好,全家都可安心食用。


墙面防水材料是做防水工作得必需品,想要防水工作万无一失,就得从基本材料入手,那么墙面防水材料哪种好,墙面防水材料有哪些?
防水涂料的本质,主要可以分为“水泥基”和“高分子”两大类涂料。大部分用户会接触到的涂料几乎全部都是属于柔性防水材料。比如最常见的“JS涂料”、“聚氨酯涂料”以及“K11涂料”。
一、JS防水涂料大名叫“聚合物水泥基防水涂料”,是一种双组分防水材料。它是由有机聚合物乳液(如丙烯酸酯乳液及各种助剂)和无机粉料(如水泥、石英粉等)组成的双包装防水涂料。20kg价格大约在160~180元/桶比较适中,性价比较高。
二、聚氨酯防水涂料俗称“液体橡胶”,是皮肤式防水的典范。其拉伸强度大,延伸率高,使用寿命长,是目前综合性能最好、防水效果最佳的防水材料。
其材料按照成分不同分为单组份与双组份,但某些不环保双组份产品中使用甲苯二异氰酸脂、MOCA(俗称摩卡)固化剂等成份具有一定毒性,对环境有污染。所以为了健康,建议室内防水工程宜选用环保单组份涂料。
单组份价格20kg大约在300元/桶左右,双组份价格20kg大约在240元/桶左右,成本较高。所以一般只有在对防水性能要求较高的情况下,会用到这样的涂料,如游泳池等。
三、最常见成分的丙烯酸涂料就是K11涂料,它是一种以丙烯酸共聚物乳液为主要成份,加入适量填料、助剂、及颜料等配制而成,属于合成树脂类单组份水乳型防水涂料。
防水层涂刷便利,形成连续弹性膜,对复杂的节点部位施工尤为方便。但因其主要原料仅为高聚物乳液,故要达到相同厚度,单位面积涂料使用量大,成本较高。
20kg的价格大约在260元/桶左右。也因为这样的价格及特性,所以它在室内防水涂料中的使用频率远远没有达到前面2种涂料那么高。
四、水泥基渗透结晶涂料最大用途或者就是能够把原本开裂的混凝土的裂缝慢慢给撑满,并凝固在缝隙中,使得开裂的混凝土基体不会在漏水。最大的特点就是修补开裂的混凝土,对一些细微的楼板和墙面开裂做防水有非常大的帮助。
五、在纯室内空间中,使用防水卷材的情况并不多见,但是当我们想要为防水层加一层保险或者在露天及大面积防水区域需要做防水时(如阳台、工装厨房区域、天台等),就需要使用到防水卷材了。
防水卷材是一种可卷曲的片状防水材料、卷材防水耐水性、温度稳定性、大气稳定性、柔韧性更好。


说到糖尿病,很多人都会认为这是中老年人的“专利”,年轻人几乎不会患。其实,糖尿病在儿童群体中并不少见。流行病学调查表明,儿童糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。而且,由于儿童的生理特点与成人不同,其糖尿病的管理也异于成人。那么,儿童糖尿病应该怎样管理呢?
从世界范围来看,儿童糖尿病的发病率每年都在增长。欧洲一项调查显示,儿童糖尿病发病率平均每年以3.9%的速度增长,并以低年龄段儿童增长最快。儿童糖尿病的类型以1型糖尿病为主。
儿童1型糖尿病的发生与哪些因素相关?
主要与遗传因素有关。此外,环境因素和免疫因素也可诱发糖尿病。
环境因素:病毒感染、饮食不当等。也有学者提出了“卫生环境洁净假说”,意思是,过于洁净的环境使儿童感染的机会越来越来少,造成免疫紊乱的机会越来越多,增加了糖尿病的发生几率。
免疫因素:环境因素诱发后,进入自身免疫激活阶段。胰岛细胞被破坏,一旦分泌减少,引起一系列代谢紊乱。
小患者会有哪些表现?如何早发现?
1型糖尿病起病较急,多数患者常因感冒、饮食不当或情绪激惹而诱发起病,表现为多饮、多尿、易饿多食和体重减轻。
需要注意的是,婴幼儿多饮、多尿不易被察觉,需要家长细心观察。学龄儿童如果突然出现夜间遗尿要警惕糖尿病的可能。
Q:对于糖尿病患儿来说,如何做好疾病管理?
A:糖尿病的病程较长,病情控制不良者会出现发育落后、身材矮小、肝肿大和智力落后等状况,被称为糖尿病侏儒。严重者可出现视力障碍、视网膜病变、高血压、糖尿病肾病等严重并发症。因此,一旦发现孩子患上糖尿病一定要做好疾病管理。而且,对于孩子来说,不仅要维持正常的生活、学习,还要能正常生长发育,所以儿童的糖尿病管理与成人不同,儿童的更为烦琐,需要家长更为用心,但也不必过于恐慌,只要做好疾病管理,糖尿病儿童也可以正常成长发育,正常生活。
总的来说,要坚持三定原则,即定时定量注射胰岛素,定时定量用餐,定时定量运动。


英语四六级考试是教育部主管的一项全国性的英语考试,其目的是对大学生的实际英语能力进行客观、准确的测量,为大学英语教学提供测评服务。大学英语考试是一项大规模标准化考试,是一个“标准关联的常模参照测验”。大学英语四、六级考试作为一项全国性的教学考试由“国家教育部高教司”主办,分为四级考试(CET-4)和六级考试(CET-6),每年各举行两次,分别在同一天的上午和下午进行。从 2005 年 1 月起,成绩满分为 710 分, 由国家教育部高教司委托“全国大学英语四六级考试委员会”给每位考生发成绩单。
❤报名条件
1.全日制普通高等院校与科、本科、研究生在校生。
2.各类全日制成人高等院校与科、本科在校生。
3.修完大学英语四级诼程的学生才能报考CET4。
4.修完大学英语六级的诼程丏 CET4 达到 425 分(含 425 分)以上的考生才能报考 CET6。
5.同等程度的大与生或硕士研究生经所在学校同意,可在本校报名参加考试;
6.同等程度的夜大或函授大学学生经所在学校同意,可在本校报名参加考试。
💛报考时间
报名时间
上半年:2 月底到 3 月底;
下半年:8 月底到 9 月底
考试时间
上半年:6 月 16 日
下半年:12 月15 日
注:考试时间一般为6月或12月第三个星期六。
💚考试题型
分为作文、听力、阅读、作文、翻译四个题型(见图1)
💙报名网址
1.http://www.cet.edu.cn/
2.各地方招考院
💜注意事项
1、本校已设考点的在校学生不能跨校参加考试,各考点只接受本校考生报名。
2、考试日若考生在外地实习,由该校教务处通过省自考办与考生实习地的省级教育考试机构联系,以确定此类考生的借考地点并报教育部考试中心备查。实习考生在实习地参加考试。
3、考生只准报考一个语种级别,不得同时报考四级和六级。
4、在校的专、本科学生凭本人的身份证和学生证报考四级,凭本人的身份证和四级合格证书或四级成绩为 425 分以上(含 425 分)可报考六级。现役军人符合上述条件的凭军官证或学员证报考相应级别。报名时各考点要严格审查考生提供的身份证件和证书原件,确认是本校学生。


三代泰国试管婴儿的优缺点以及不同是什么?
 三代试管婴儿的优缺点以及不同是什么?在上学的时候,相信大家都接触过生物,哪一课,你最难忘?还记得吗?别急,慢慢想,是不是有关于试管婴儿的讲述,恒健海外今天在这里要说的是,试管婴儿技术发展到现在,这项技术已经辅助了众多不孕不育家庭成功好孕。在许多不孕不育家庭看来,试管婴儿技术很是神奇。现在发展很好的技术便是泰国试管婴儿技术,不孕不育夫妻二人备孕后赴泰试管求子就能顺利好孕,这真是令人惊喜,意外;那么现在准备做泰国试管婴儿生宝宝的你,准备好了吗?恒健海外现在就带您了解一下三代试管婴儿的优缺点以及不同是什么?的内容。
 泰国三代试管婴儿的优缺点以及不同
 第一代试管婴儿优缺点
 首创的常规体外受精与胚胎移植(IVF-ET),从技术发展的角度,为第一代试管婴儿技术。主要以解决女性不有为主,但是对男性精子质量有一定的要求。
 优缺点:适用人群广,几乎所有不孕不育患者都可以选择,但“自然受精”的方式容易受到外界因素干扰,成功率稍低(45%左右)。
 第二代试管婴儿优缺点
 首先使用单精子卵胞浆注射(ICSI)治疗男性不育,技术难度比前者高、因而被称为第二代试管婴儿技术。助孕针对于丈夫严重少、弱精或者是无精症,需要睾丸活检才能取到精子的夫妇。因为这种情况下精子数量太少、质量太差,不能自主完成受精的过程,需要在显微操作系统下用一个超细的针将精子直接打到卵细胞浆来完成受精。
 优缺点:相比于第一代的自然结合,这种受精过程是辅助受精,所以受精几率要大一些,成功率也高一些(40~50%之间),但因违背自然受精法则,所以会有很大的遗传风险。
 第三代试管婴儿优缺点
 第三代试管婴儿又称为胚胎植入前遗传学诊断。在辅助生育的显微操作居础上结合现代分子生物学。适用于一些遗传病,染色体有异常的夫妻。
 优缺点:能在一定程度上预防遗传病,选择优质、健康的囊胚移植,也大大提升了成功率(70%左右),理论上实现了优生优育的目的,但这项技术对胚胎的质量要求高,且无法一次完成流程,需要在胚胎发育到第五天后才能移植,可能会出现无健康胚胎可供移植。而且费用较贵。
 恒健海外温馨提示
 选择哪种试管婴儿需要根据自身的情况来进行选择。提高妊娠率,降低多胎率,减少并发症,诞生健康的宝宝。


[玫瑰]避税就像一场无烟战,寻找税法漏洞几乎是避税的不二法门。不管你是采用慈善避税、转移居住地避税、还是寻找避税天堂等这些办法。不管怎样避税,为什么税务局都能知道呢?
企业需要缴纳的税金是与其经营情况相关的,公司赚得多,自然交的所得税也多。但如果企业隐瞒其真实的经营状况,比如说一年卖了1万个产品,但记账时只记卖了5千个。给员工发工资,实际发5千,记账只记3千等等。不管企业通过什么方式怎么避税,在这种情况下,税务局是如何发现这些企业违法行为的呢?
其实这个问题很简单,大家应该一眼就能看出来,企业实际发生的金额与申报金额不相符,如果只是一次两次,也许财务还能想办法调整一下,侥幸不让税务局看出问题;但如果长期这样做两套账,铁定出事,假账终归是假的,谁敢保证自己的两套账能够天衣无缝!
就拿发票来说,营改增后,上下游企业环环相扣,增值税其实已经形成了一个闭环。企业应交的增值税等于销项税减去进项税。你卖1万个产品,却只开5千个产品的增值税发票,另外5千个产品的买家能同意?他们不需要进项发票?你有1万个产品的进项,却只拿出一半来抵扣,那么剩余的一半自己承担费用?17%的增值税,恐怕企业不是在想怎么避税而是怎样加税了吧!
另外,工资实际发5千,但记账只记3千,这样做的企业其实有很多,但是会有什么问题吗?当然有!比如银行存款和现金的流水是最好追踪的,只要数据对比一下,就能发现问题。在实际操作中,很多企业会找发票来做费用。那么现在问题又回到发票上,在以票控税的税收大环境下,大家有没有发现,税局对发票的监管越来越严?能用发票钻空子的漏洞越来越少了?因为发票问题出事的企业越来越多了?
以票控税!以票控税!以票控税!重要的事情说三遍!不管企业怎么避税,只要发票环节有问题,税务局就一定能查到!
我国的税务部门正在从“以票控税”向“信息管税”方向改革,以票控税的大环境加上大数据系统的崛起,这就是企业无论怎么避税,只要违法违规都能被税局查杀的重要原因!
从目前已被曝光的例子中,我们可以发现,税务局发现避税方式
主要是来自以下3种原因:
1、举报
比如说离职员工、竞争对手、消费者等等,这么情况企业不管怎么避税,都只能自求多福。
2、连带被查
连带被查,其实就是税局通过查到一个虚开发票的企业,从而牵扯出的一系列的上下游企业。这些一系列的上下游企业就是连带被查。


为什么要进行幼儿英语启蒙
为什么要进行幼儿英语启蒙?
🍀🍀🍀我们有很多进行幼儿启蒙的理由,其中最重要的一点是我们现在有条件这么做,各类丰富的英语资源完全满足对孩子提前英语启蒙的条件。难不成要像我们小时候等到三年级或者初中才开始一门语言(我小时候就是初中才开始英语学习,虽然大学专业学了四年,专业八级,但是心里还是有点虚的,有时候还是避免不了中文的思维)错过了语言习得的最佳时间,这会让语言的习得变得相当被动,最后还不一定能够融会贯通。我觉得只要英语还作为世界通用语言,我们的孩子就要面临着去学习掌握这门语言。既然迟早要学,不如把握好幼儿语言习得的关键期,让孩子在轻松愉快的环境中学好这门语言。
🍀🍀🍀家长英语不够好怎么办? 吴敏兰《绘本123,每个妈妈都能胜任的英语启蒙》中提到,我们很多人在带孩子共读英语绘本时很有压力,担心自己的英文不够好,担心“误”了孩子的英语。其实,父母真的不需要有太大的压力,亲子伴读的目的是增加,营造家中的英语氛围与英语聆听环境。更重要的是让孩子因为我们的投入而对故事对读书产生好感与兴趣。如果对自己的发音不确定还可以借助词典,可以多朗读几遍再念给孩子听。等到后期自己的英语能力满足不了孩子需要的时候,孩子自然会从书本的阅读中不断提升自我。
🍀🍀🍀实例分析
🎀最近同时在对两个孩子进行英语启蒙教育,A-7岁,零基础;B-2岁半,有限的英语基础,平时家长有重视英语启蒙。
在教育过程中遇到非常明显的对比就是,
💍A不断的提问,这是什么意思?你说的我完全听不懂等等。而B,默默在听,不会问什么意思?英语互动能听懂,会根据图片,或者你的动作等等来猜测你表达的意思,不会纠结你说的意思是什么。
💍遇见自己掌握的英文事物举例,书包,A会不断的重复 书包 backpack,而B则强调backpack,不会带中文,但是长时间在A的影响下渐渐的也会被带偏,这里看见,幼儿的模仿学习能力特别强。
💍关于发音,A给人的感觉是比较吃力,舌头打结转不开,而B虽然有时会发错,但是他的发音却是一气呵成,没有A那么纠结。
💍除去发音,A的复述能力大于B,A会不停的跟读,B则默默的听,等到了兴奋的点会突然给你惊喜。
综上,建议有条件,有意识的家长,尽早给孩子英语启蒙,分担后期的学习压力。


六节脏象论主要讲日月运行的规律与成月成岁的根源及气运失常对人体的影响,指出人体的内脏在体表所现的形象并论及脉法
黄帝问道:我听说天体的运行是以六个甲子构成一年,人则以九九极数的变化来配合天道的准度,而人又有三百六十五穴,与天地相应,这些说法,已听到很久了,但不知是什么道理?
岐伯答:你提的问题很高明啊!请让我就此问题谈谈看法。六六之节和九九制会,是用来确定天度和气数的。天度,是计算日月行程的。气数,是标志万物化生之用的。天属阳,地属阴,日属阳,月属阴。它们的运行有一定的部位和秩序,其环周也有一定的道路。每一昼夜,日行一度,月行十三度有余,所以大月、小月和起来三百六十五天成为一年,由于月份的不足,节气有盈余,于是产生了闰月。确定了岁首冬至并以此为开始,用圭表的日影以推正中气的时间,随着日月的运行而推算节气的盈余,直到岁尾,整个天度的变化就可以完全计算出来了。
黄帝说:我已经明白了天度,还想知道气数是怎样与天度配合的?
岐伯说:天以六六为节制,地以九九之数,配合天道的准度,天有十干,代表十日,十干循环六次而成一个周甲,周甲重复六次而一年终了,这是三百六十日的计算方法。自古以来,都以通于天气而为生命的根本,而这个根本不外天之阴阳。地的九州,人的九窍,都与天气相通,天衍生五行,而阴阳又依盛衰消长而各分为三。三气合而成天,三气合而成地,三气合而成人,三三而合成九气,在地分为九野,在人体分为九脏,形脏四,神脏五,合成九脏,以应天气。
黄帝说:我已经明白了六六九九配合的道理,先生说气的盈余积累成为闰月,我想听您讲一下是什么气?请您来启发我的蒙昧,解释我的疑惑!
岐伯说:这是上帝秘而不宣的理论,先师传授给我的。
黄帝说:就请全部讲给我听。
岐伯说:五日称为候,三候称为气,六气称为时,四时称为岁,一年四时,各随其五行的配合而分别当旺。木、火、土、金、水五行随时间的变化而递相承袭,各有当旺之时,到一年终结时,再从头开始循环。一年分力四时,四时分布节气,逐步推移,如环无端,节气中再分候,也是这样的推移下去。所以说,不知当年客气加临、气的盛衰、虚实的起因等情况,就不能做个好医生。
黄帝说:五行的推移,周而复始,如环无端,它的太过与不及是怎样的呢?
岐伯说:五行之气更迭主时,互有胜克,从而有盛衰的变化,这是正常的现象。


婴幼儿吐奶的原因及其预防解决方法
大家好,我是沐禧妈妈[暗中观察R] ,在日常的哺乳的过程中,宝妈会发现自己的小宝贝有时不明原因的吐奶[自拍R] ,针对这个常见的问题,沐禧妈妈总结了以下几点原因及其解决方法[偷笑R] 。
1.婴幼儿吐奶的原因
(1)生理机能尚不成熟
由于新生儿胃容量较小,胃部相关的器官肌肉还比较稚嫩,胃部蠕动的肌肉群调节能力有限,胃酸以及蛋白酶等消化液不足以支撑大量的母乳摄入,因此会出现婴幼儿吐奶的现象。
(2)疾病感染以及喂养方式不当
常见的呼吸道以及胃肠感染所造成的腹泻等疾病都会引起宝宝吐奶,其中给宝宝喂奶过量或是过频,以及喂奶幅度姿势过大,奶粉过浓都会导致宝宝呛奶。
2.婴幼儿吐奶的解决方法
(1)腹部热敷疗法
如果小宝宝因为感冒或是疾病吐奶的时候,宝妈可以将温湿的毛巾放在宝宝的肚子上进行热敷,避免毛巾的温度过热烫伤小宝宝柔软的皮肤。
(2)进行适当的按抚
用双手将小宝宝扶起,之后宝妈可以用手从宝贝的咽喉处由上到下直到宝宝的胃部进行轻轻拍打或是按抚,沐禧妈妈提示这些都有利于从外部来调节宝宝的消化系统功能,减轻宝宝吐奶的程度。
(3)适当饮用开水
多喝热水是有一定道理的,在宝宝吐奶之后,宝妈可以为宝宝准备温度适宜的开水,开水能够冲解宝宝肠胃里面淤积的过量奶水,促进消化系统的正常运转,对于缓解婴幼儿吐奶有很好的效果。
(4)日常饮食调理
在宝贝能够进行婴儿辅食喂养的时候,可以多添加有利于宝宝肠胃消化的食物,例如山楂、香蕉、苹果等,注意要将这些水果捣成泥糊状更加有利于宝宝吸收,沐禧婴儿辅食可以通过食疗来缓解宝宝吐奶的症状。
3.婴幼儿吐奶的预防技巧
(1)少食多餐的原则
各位宝妈在哺乳或是人工喂养宝宝的时候,可以适当增加宝宝的喂养次数,在每次喂养的时候尽量控制食量,不能让宝宝吃的太饱容易不消化逆流吐奶。
(2)喂奶后及时拍背打嗝
每次喂奶后宝妈可以将宝宝扶起站立,随后宝妈及时轻轻怕打宝宝的后背几下,让宝宝消化道里面的多余气体顺利排出,如果宝宝肠胃里面的气体较多温度过高膨胀会导致夹杂的奶水逆流致使宝宝吐奶,因此沐禧妈妈提示奶后拍嗝很有必要。
(3)恰当的喂奶姿势
给婴儿喂奶时,母亲应用一只手的中指和食指分开夹压乳房,把乳头塞到婴儿嘴里,以免乳房堵住婴儿鼻孔,妨碍呼吸,同时还可以防止奶水流得太急,婴儿吮吸不充分而溢奶,在喂养的姿势上避免躺卧喂养应采取直立方式便于奶水的顺利消化。


IVF是“试管婴儿”的代名词
[喝奶茶R]1.说起试管,提到最多的就是“三代”这个名词了,可是什么是三代,一代/二代?
第一代试管:体外受精,胚胎移植。主要侧重女性因输卵管堵塞或卵巢等问题导致不孕,需要借助人工取卵,培养皿器内卵子和精子自然结合形成胚胎,然后再将胚胎植入子宫
第二代试管:体外受精,胚胎移植。区别于二代试管的是,侧重男性因精子异常导致不孕,需借助显微镜将一颗精子人工注射到卵子,让其受精成胚胎。医学上称之为卵浆内单精子注射(ICSI)
第三代试管:体外受精,胚胎移植。在第二代基础上多了一项胚胎植入前遗传学筛查或诊断。侧重解决反复流产或生下异常宝宝问题。医学简称PGD或PGS
[微笑R]2.说起PGD、PGS有些人就开始犯晕,什么是PGD、PGS、还有NGS、ACGH、FISH?
PGD:胚胎在植入前,主要是为了检查胚胎是否携带了单基因病,导致胚胎染色体发生结构异常,避免移植携带有遗传缺陷基因的胚胎,而生下缺陷宝宝(主要针对胚胎基因进行相关诊断,遗传疾病突变类问题)
PGS:胚胎在植入前,主要是为了检查胚胎染色体是否发生数目异常。有临床试验数据表明,PGS可以降低反复流产人群的流产率,从33.5%降至6.9%;临床妊娠率45.8%提高至70.9%。从根本上提高第一、二代“试管婴儿”妊娠成功率,降低自然流产率,提高妊娠质量
FISH:中文名称是荧光原位杂交,只能筛查5对染色体的数目异常,即13、18、21、X和Y染色体。经FISH技术检查为正常的胚胎其实并不一定正常,在正常情况下,人体一共是23对的染色体,还有其他18对染色体未经非整倍体检查。这些染色体也会异常,并导致生化妊娠、胎停和流产等
ACGH:中文名称是比较基因组杂交微陈列,把人体所有的24对染色体都筛查,检测比FISH技术更精确
NGS:中文名称高通量的全基因测序,NGS处于PGS使用了最新的技术可以染色体非整倍体已覆盖所有24条染色体在一个时间以高精度(> 99.9%)具有最高的特异性灵敏度和覆盖率。相比PGS、ACGH检测更多的基因位点,能避免更多遗传疾病
[暗中观察R]3.PGD和PGS哪一种诊断比较好?
PGD和PGS相辅相成,没有可比性
1、PGD适用于夫妻双方有明确遗传病及家族遗传史,
2、PGS针对于在没有上述情况下女方高龄、不明原因反复性流产、种植失败多次、男性不孕不育等情况


咖啡果实的结构及处理法特点
平时我们看到的咖啡生豆是咖啡果采摘后经过一系列处理后才成为我们所说的咖啡生豆,那「咖啡果的构造」是怎么组成的。
咖啡果和咖啡生豆的构造
咖啡果由外到内可以分为七个方面,
依次是:
❼ 果皮 (外果皮)
❻ 果肉 (中果皮)
❺ 果胶
❹ 羊皮纸 (内果皮)
❸ 银皮 (羊皮纸与生豆中间的薄薄的一层,包括中线夹线部分)
❷ 咖啡生豆 (胚乳)
❶ 中线
《你不懂咖啡》一书曾介绍,咖啡果实成熟的过程,就是颜色变红的过程。
根据栽种环境和品种的不同,收获时咖啡果的大小也不同,比如阿拉比卡种,果实会有1.5- 2cm的大小,横截面直径会在1- 1.5cm,而如果是卡内弗拉种的果实要比阿拉卡比种的小一些。
另外,咖啡豆的基本上都是来两个一起对着生长的,各呈扁形半球状,然而受到前述因素影响,部份的果实在成熟时会变型,所以咖啡豆会有一面是平的,平面的咖啡豆称为“平豆”,只有单一豆子,这种椭圆形的单一豆被称为圆豆Peaberry,但这种咖啡豆的书数量稀少。
值得注意的是,因为果皮和果胶是很难直接从咖啡豆上去除的,所以出现了很多不同的处理方法,其中包括日晒处理、水洗处理、蜜处理,而每种处理法对咖啡豆的品质和风味有较大的影响。
不同处理法咖啡豆
● 日晒法:酸质较低、甜度较明显、干净度略低;日晒的咖啡口感较为甘醇,大多拥有成熟水果风味(如蓝莓、草莓、热带水果等)或酒香味。
● 水洗法:酸质较明显、干净度较好、生豆品质最一致;如水洗埃塞俄比亚和肯尼亚拥有极为干净的风味,咖啡通常带有明亮的酸味与果香。
● 蜜处理或巴西去皮留黏质处理法(PN)处理:酸质中度、甜度比水洗法好、干净度比日晒法好。


甲醛主要来源于家中的这两大类材料,要想除醛就用这三个“法宝”
我们都知道甲醛对人体有很大的危害。 如果长时间生活在甲醛超标的环境中,会使我们出现胸闷、头痛、记忆力会逐渐减退等症状。 对于老年人和孩子等抵抗力弱的群体来说,甲醛的危害会变大,所以新家的醛清除工作是关系到健康的重要工作。
甲醛的危害那么大,到底是从哪里来的呢?
一、木制品
我们购买装修和家具时,不可避免地会将很多木制品带回家。 例如木质地板、沙发、橱柜和衣柜。 它们主要的原材料都是木材。 现在的木材多为密度板和复合板等人工板材,如果加入加工制作中使用的大量粘合剂,整体释放的甲醛含量容易超过室内甲醛的标准。
二、布制品
其实布制品也是甲醛的大释放源,家里需要的床单、窗帘、枕头、头发套等甲醛含量也不少。 甲醛有提高布制品保护色度和耐磨性的优点,因此很多商家为此添加了很多甲醛。 另外,颜色越鲜艳的布制品甲醛含量相对越高,所以尽量以素色为中心进行选择。
甲醛的危害很大,但即使甲醛超过标准也不要害怕。 以下三个去除甲醛的“法宝”解决甲醛的烦恼。
法宝1 、速美净纳米矿晶
这种颗粒内部有大量的孔隙,而且大小与甲醛分子极为接近,所以可以有效的吸附甲醛。同时在吸附的时候,还可以将甲醛分解为无害的物质,就算是家里有孩子有没关系,非常的安全。再加上这种材料的使用寿命长达三年以上,不用经常更换,非常适合室内除醛。
方法2 、多通风
室内甲醛通过通风迅速释放,前提是需要足够的风力。 其缺点也很明显,由于换气对气候的要求很严格,如果室外气候不好的情况下不能打开窗户,室内的甲醛就不会排出,室内的甲醛会继续超过标准的情况。
方法3 、活性炭
活性炭是比较早被大家使用的除醛材料,现在也很受很多家庭的欢迎。 虽然通过物理吸附除去了醛,但由于在吸附过程中容易变成饱和的状态,所以使用周期很短,只有20天左右。 达到饱和状态后,必须马上更换新的。 否则可能会导致二次污染。


代谢高减肥越快,
咖啡能提升代谢,
所以咖啡能减肥。
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这就是目前人们对咖啡能减肥的逻辑。
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首先我们要搞清楚,咖啡起到的作用,完全取决于里面的咖啡因,可乐、茶和功能饮料也有。
咖啡因最大的作用是兴奋中枢神经,通过分泌肾上腺素来提升机体专注度和兴奋度,在精神萎靡的时候,咖啡因打鸡血的效果最明显。
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所以咖啡因能不能减肥?
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研究发现(Kevin J Acheson. et al. 2004),喝咖啡组的脂肪代谢率是不喝咖啡组的两倍,血液中的游离脂肪酸也更多,但是,只有24%的脂质会被氧化,剩下的则被回收并重新存储为脂肪细胞。说人话就是:如果你有运动,咖啡因就可以燃烧多余的脂肪,如果不运动,就不能帮助减肥。
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需要注意的是,每个人对咖啡因的反应都不一样,有些人早上喝一点点咖啡因就可以精神一整天,有些人就算晚上喝很多杯都可以安然入睡。这可能是体质问题,也有可能是代谢问题。
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另外,消化系统不好、心血管疾病和长期压力伴随的人群都不适合喝咖啡。

因为咖啡有一种成分叫做单宁酸,这个东西会刺激胃酸分泌,所以胃会不舒服的反应。
因为咖啡会造成一种叫做心悸的现象,表现为心跳加速,对于本身就有心血管疾病的人非常不安全。
因为喝过多咖啡就是在过度刺激交感神经系统,会让身体一直处于高压力荷尔蒙的状态。这种荷尔蒙会导致高血糖、胰岛素阻抗、增脂减肌。研究(William R Lovallo. et al. 2006)将受试者分为咖啡因组(每天300mg)和安慰剂组(不喝咖啡),科学家在实验开始后马上进行压力测试,结束后立刻检测压力荷尔蒙含量,结果发现咖啡因组的压力荷尔蒙含量明显高于安慰剂组,且下降的幅度也小于安慰剂组。
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咖啡有明显的依赖性,长期喝的效果没有一开始有效。
常见的办法是增加摄取量,但就如前面说的,过多的咖啡带来的副作用和你想要的效果相违背。
我个人觉得最好的办法是周期性的喝,比如喝一个月停一个星期,剂量越大,停咖啡的时间越长。
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咖啡减肥的效率很低,个体差异明显。于其依靠这种方法来减肥,不如多放点精力在平时的饮食和运动中,这才是王道。
没错,每天几杯咖啡确实可以帮助身体多消耗热量,但只要你站个几分钟,也能消耗这些热量。
最后,咖啡减肥,喝的是黑咖啡。而非摩卡、拿铁、卡布奇诺、焦糖玛奇朵这类会添加牛奶、巧克力和糖的咖啡。


单选题答案

1.B 解析:通信网的构成要素。从硬件构成来看,通信网由终端节点、交换节点、业务节点和传输系统构成。
2.C解析:交换节点通信网的核心设备。最常见的有电话交换机、分组交换机、路由器、转发器等。
3.A解析:.业务节点。最常见的业务节点有智能网中的业务控制节点(SCP)、智能外设、语音信箱系统,以及Internet上的各种信息服务器等。它们通常由连接到通信网络边缘的计算机系统、数据库系统组成。其主要功能:(1)实现独立于交换节点业务的执行和控制;(2)实现对交换节点呼叫建立的控制;(3)为用户提供智能化、个性化、有差异的服务。
4.A 解析:支撑网用来保障业务网正常运行、增强网路功能、提高网路服务质量的支撑网路。支撑网中传递相应的监测和控制信号,包括公共信道信令网、同步网、管理网
5.C解析:我国数字同步网采用由单个基准时钟控制的分区式主从同步网结构,分为四个等级。第三级是有保持功能的高稳定度晶体时钟,其频率偏移率可低于二级时钟。通过同步链路与二级时钟或同等级时钟同步。设置在汇接局和端局。
6.C解析:预分配系统。工作方式。电路交换系统有空分交换和时分交换两种交换方式
7.B解析:分组交换。分组交换是从报文交换而来的,采用了报文交换的"存储一转发"技术。不同之处在于分组交换是将用户要传送的信息分割为若干个分组,每个分组中有一个分组头,含有可供选路的信息和其他控制信息。
8.D解析:移动无线接入。有蜂窝移动通信系统、卫星通信系统、集群调度系统、无线市话以及用于短距离无线连接的蓝牙技术等。其中蜂窝移动通信系统已经广泛使用应用到接入网中,是首当其冲的最佳选择。
9.B解析:光在光纤中传播,会产生信号的衰减和畸变,主要原因是光纤中存在损耗和色散。损耗和色散是光纤最重要的两个传输特性。
10.C解析:光纤传输损耗:光纤自身的损耗主要有吸收损耗和散射损耗。吸收损耗是因为光波在传输中有部分光能转化为热能;散射损耗是因为材料的折射率不均匀或有缺陷、光纤表面畸变或粗糙造成的,主要包含瑞利散射损耗、非线性散射损耗和波导效应散射损耗。当然,在光纤通信系统中还存在非光纤自身原因的一些损耗包括连接损耗、弯曲损耗和微弯损耗等这些损耗直接影响光纤传输距离和中继距离的选择。
11.A解析:光纤传输色散:色散是光脉冲信号到达输出端时发生的时间上的展宽。
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普通话证书,小白必看(二)
普通话等级划分:
国家语言文字工作委员会颁布的《普通话水平测试等级标准》是划分 普通话水平等级的全国统一标准。普通话水平等级分为三级六等,即一、二、三级,每个级别再分出甲乙两个等次;一级甲等为最高,三级乙等为最低。应试人的普通话水平根据在测试中所获得的分值确定。
普通话水平测试等级标准如下:
一级甲等
朗读和自由交谈时,语音标准,语汇、语法正确无误,语调自然,表达流畅。测试总失分率在3%以内。
一级乙等
朗读和自由交谈时,语音标准,语汇、语法正确无误,语调自然,表达流畅。偶有字音、字调失误。测试总失分率在8%以内。
二级甲等
朗读和自由交谈时,声韵调发音基本标准,语调自然,表达流畅。少数难点音(平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音等)有时出现失误。语汇、语法极少有误。测试总失分率在13%以内。
二级乙等
朗读和自由交谈时,个别调子不准,声韵母发音有不到位现象。难点音较多(平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音、fu-hu、 z-zh-j、送气不送气、i-ü不分、保留浊塞音、浊塞擦音、丢介音、复韵母单音化等),失误较多。方言语调不明显,有使用方言词、方言语法的情况。测试总失分率在20%以内。
三级甲等
甲等 朗读和自由交谈时,声韵母发音失误较多,难点音超出常见范围,声调调值多不准。方言语调明显。语汇、语法有失误。测试总失分率在30%以内。
三级乙等
朗读和自由交谈时,声韵调发音失误多,方音特征突出。方言语调明显。语汇、语法失误较多。外地人听其谈话有听不懂的情况。测试总失分率在40%以内。

普通话水平划分为三个级别,每个级别内划分两个等次,其中:
 97分及其以上,为一级甲等;
 92分及其以上但不足97分,为一级乙等;
 87分及其以上但不足92分,为二级甲等;
 80分及其以上但不足87分,为二级乙等;
 70分及其以上但不足80分,为三级甲等;
 60分及其以上但不足70分,为三级乙等 。


爸爸陪伴孩子的重要性✔家长必看
很多家庭宝宝都是麻麻带大,爸爸几乎都是一个称呼,以前的思想是爸爸上班挣钱,麻麻照顾孩子和家,现在时代变了,教育孩子不仅仅是麻麻一个人的责任,希望爸爸们也能抽出时间来好好陪伴孩子,有爸爸的陪伴孩子才能更好的成长~
✅爸爸是孩子的性别坐标
孩子进入“性别辨认期”时,最早能分辨的便是自己的爸爸和妈妈。孩子会把爸爸的所有行为特征作为自己辨别男人的特征,以后在孩子的生活中出现的男性形象都会与最早获得的这一男性范例相比较。
🌈缺乏父爱的男孩很难在男性的自信与自制之间找到一个平衡点,这对男孩长大交友、求学和工作都会造成一定的困扰。对于女孩的成长来说,爸爸也具有重要的影响因素,能够帮助她们成年后与男性之间发展健康。
爸爸是孩子智慧的启蒙者
🌈研究发现,凡与爸爸一起相处机会多的孩子,其智力水平更高,男孩更是如此。这是因为爸爸在和孩子一起游戏的过程中常和孩子共同操作,共同探讨,从而使孩子获得更多的启发。
🌈爸爸身上感性与理性的融合,是开启孩子智慧的最佳密钥。爸爸一般具有更丰富的知识、更强的动手能力、更深刻的理解与判断能力以及勇于探索的精神,爸爸的优势对于开阔孩子的视野、发展认知能力与创造能力起着独特的作用。
✅爸爸是孩子情商的引导者
🌈爸爸对孩子情商的发展起着关键的作用,爸爸的言行既可以引发孩子的积极情绪,又可能成为孩子出现消极情绪的导火索。因此,爸爸及时处理、恰当疏导孩子的情绪是非常重要的。
🌈爸爸大多是通过游戏来影响孩子的情绪的,爸爸和孩子之间的玩耍游戏,为孩子提供了一个学习掌控情绪的重要途径。因为在游戏中孩子既可以获得积极的情绪体验;又可以学会如何将自己的情绪控制在最理想的状态。
爸爸是孩子形成良好个性的促进者
🌈和妈妈相比,爸爸身上具备更为勇敢、坚强、独立、自信、果断的个性特征。爸爸在和孩子相处的时候,要鼓励孩子不断尝试,勇敢探索,克服困难和挫折。如果孩子在幼年时期没有得到爸爸足够的关爱,成长的过程中就有可能欠缺一些良好的个性品质和优秀的道德品质。


2021年题解英语专业考研过关必备3000词
目前我国英语专业硕士研究生入学考试没有采取全国统考的方式,没有统一的考试大纲,而是采取各招生院校自行命题、自行组织考试的办法,但是各校的考试要求、命题特点大同小异,一些学校的试题类型、内容难易程度都非常相似,因此,研究一些学校的考研试题非常有价值。我们参照一些名校英语专业硕士研究生入学考试大纲和要求,认真研究了50多所高校英语专业考研科目“基础英语”、“专业英语”、“英汉互译”、“翻译硕士英语”、“英语翻译基础”等300余份真题,精心挑选部分试题和相关资料,编著了英语专业考研辅导系列复习资料。
本书是一本旨在提高英语专业考研词汇水平的复习资料。它根据教育部批准实施的《高等学校英语专业英语教学大纲》、《高校英语专业八级考试大纲》以及各院校英语专业考研真题,精选出英语专业考研核心词汇约3000条。每个单词均有相对应的试题或例句,以达到语境记忆、记练结合的目的。全部例句和大部分试题来源于各院校英语专业考研真题,部分试题来源于与其难度水平相当的国内外英语考试试题,或经过对国外一些权威杂志、文章整理、改编而成。试题主要根据单词的考点而设置,如近形词、近义词及常用搭配等,例句则主要针对英语专业考研试题中的重难点词汇。通过本书,可以帮助考生了解英语专业考研词汇的广度和深度,具有很强的实用性和针对性。
本书最大的特色就是每个单词都有相对应的试题或例句,通过试题或例句来解析词汇,从而达到以下几点目的:
1.加深对单词的语境记忆,提高记忆效率,不同于一般词汇书单纯的死记硬背;
2.试题和例句选材广泛,很多句子既可以作为翻译的练习材料,又可以作为作文素材的积累;
3.全部例句和大部分试题均来源于英语专业考研真题,准确地体现了英语专业考研词汇的广度和深度,从而使考生复习更具针对性;
4.试题选项中高频词汇反复出现,从而实现强化记忆和“知新而温固”的效果。
需要说明的是:由于词条与其对应的试题没有分开,故本书中的试题不适合考生当作自测练习使用。试题的主要目的不是检测考生的词汇量,而是用于加深对单词的语境记忆,另外通过试题选项中的单词,以实现高频词汇反复记忆的目的。
本书特别适用于参加研究生入学考试的考生,也可供各大院校师生学习参考。
试读(部分内容)
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拒绝过度喂养!0—12个月宝宝标准喝奶量参考
下面是婴儿生长发育标准
⭕0-1个月:会本能地吮吸妈妈的乳头;当有物体接触到他的嘴唇时,他会将头转向那个物体;他还会紧紧地抓住放在他手中的小物件
💜出生14天之后每日补充400IU的D3
💜接种疫苗
💜不要用枕头哦
💜出现黄疸多吃多排
💜出生14天之后每日补充400IU的D3
⭕1-2个月:俯卧在地板上,可以做抬头向上45度的动作;并可以平躺着挪动自己的身体
💜注意事项:
可能会出现肠绞痛
多训练抬头
预防宝宝偏头
⭕2-3个月:还没有能力将头完全抬起来,但是在俯卧时能做抬头90度的动作,并向四周张望
💜注意事项:
陪宝宝练习发音
培养吃玩睡的模式
可能会出现厌奶期
⭕3-4个月:趴在地上时可以借助双手的力量,使胸部脱离地面,同时抬起头。喜欢抓一切自己感兴趣的东西,还喜欢把它们往嘴巴里塞
💜注意事项:
出牙后要做好牙齿的清洁
训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉
训练宝宝视觉,准备纯色的彩色图片,教宝宝认识不同颜色
⭕4-5个月:不但可以完整地做抬头的动作,而且可以在仰卧时左右地自由翻滚。手也变得更有力了,可以握住比较大的物体,如拨浪鼓
💜注意事项:
训练坐
宝宝可以睡整夜觉
⭕5-6个月:可以始终保持头部竖直。在大人帮助下(比如拉着他的手),可以保持坐姿。仰面躺着时,会把自己的身体挪向身边的物品
💜注意事项:
1.母乳喂养建议半岁后添加辅食,也就是6个月
2.第一口辅食是高铁米粉
3.辅食如何添加:首先添加一个星期的米粉,然后没有不良反应,就可以加蔬菜米糊,水果泥之类的
4.辅食制作:蔬菜煮熟之后用工具搅拌成细腻的泥+米粉,水果直接打泥即可
5.辅食工具推荐:我家用的麦嘉料理棒,超好用,也很实用,推荐
6.添加辅食后宝宝的奶量不要减少,每天至少保证600ml的奶
⭕6-7个月:在无成人帮助的条件下,可做短时间的静坐。有能力啃食饼干等固体食物、
💜注意事项:
保护宝宝牙齿,喂奶后用温开水冲洗
给宝宝讲故事
加肉泥
⭕7-8个月:可以独立地保持坐姿,并会腹部着地,像蜥蜴一样在地上爬行。双手可以协调地做一些动作了:如搭积木,撕纸等,也会用手抓握起一些小物品,并把它扔出去
💜注意事项:
不要用天黑吓孩子
2.喜欢重复,正常现象不用阻止
3.可以开始让孩子自己吃东西,不要怕脏


高敏感族常见的心理问题
第一,高敏感人焦虑、抑郁、多愁善感。这些并不是本身的敏感的特质所致,而是成长的环境没有提供足够多的安全和支持,所以容易受到情绪问题的影响。
第二,高敏感人拒绝承认恐惧。生活中从轻微的不安到惊恐发作,害怕的程度可大可小,一个不害怕的人,其实已经扭曲了对现实的认知。要获得更多的快乐,必须改变我们对担忧和焦虑的认知,我们要从不愉快中解脱才能获取更多能量来解决我们的情绪问题,而不是装强壮去逃避。
第三,打破消极疲倦的恶心循环。消极的想法会让人疲惫,也会让人更加消极。如何打破?
首先做一些不那么劳累的事去缓解自己的情绪,但是不要选择闷在家里,情绪低落时,越闷会越悲伤。
其次,为自己设定一些可以实现的目标,比如早起床,做早饭,用简单的事情给自己带来积极的体验。
如何解决高敏感常见的这些心理问题,做到三点。
一,积极的思维,要坚持认为自己会开心,情绪才会慢慢高涨。
二,学会爱上自己,越是害怕别人越要尝试一点一点的暴露自己,展示自己。自己喜欢上自己,才能合理安排生活,规避生活多余的不必要的信息和刺激,去选择迎合自己的需求。当自己觉得轻松快乐就会有拥有更多的社交能量。
第三,要修复内心的创伤。只有修复了曾经的创伤才能让自己变得强大。不仅要用敏感性的优势组织好现在的生活,更要利用敏感性特质去疗愈曾经受伤的自己。
因为思维和情绪是相伴出现,我们无法直接对情绪进行控制,而且同样的一件事,也可以引起多种情绪,因为这取决于我们的认知,如果一个人容易抑郁说明他的思维是很消极的。所以不是情绪决定认知,而是认知决定情绪,高敏感要想拥有健康的心理,我们必须改变我们对生活的很多认知,锻炼自己的积极思维。
晨读《高敏感是种天赋》
早安🌸🌻


如何制定班规?
🍁今天学习得到APP第773期《好的规则的本质是什么?》。
🍁好的规则的本质是什么?不是规则本身的具体条款,而是建立这个规则的底层逻辑——共识。
🍁规则像几何学。古希腊的欧几里得发明公理化的几何体系,将整个几何学建立在若干条公理和公设之上,然后用逻辑推理,演绎出整个几何学,任何人读懂了欧几里得的书,就学会了几何学。表面上看起来数量众多的几何定理、推论,其实只是很有限的几条公理、公设的必然结论而已。这几条公理、公设就是整个几何学的“共识”。
🍁也经常听人说,一个好的组织靠的不是制度,而是文化。文化是什么?我想这里说的“文化”应该就是这个组织内部所有人达成的共识,有了共识因而默契,才能和谐,才能构建起一个具有高度凝聚力的高效团队。
🍁由此想到了班级班规的制定。有些班主任的做法是根据学生、班级的情况,自己“闭门造车”;还有些班主任是“拿来主义”,照搬其他班级的班规直接使用。很显然,这样的班规,往往会被架空,即使被强行实施,也只是一种压制或者限制,而不能成为促进整个班级进步发展的规则。
🍁怎么办?
🍁好的班规一定是自下而上的,在班主任老师的指导下由学生自己制定,执行之前一定要经过所有同学的认可,最终的效果才好。其实,学生们在制定班规的过程中,一方面体现了班级管理的民主;同时,也是学生们自我教育的过程,是班级文化逐渐形成的过程,期间争执辩论必定会有,然而一旦大家达成共识,这套规则的执行必定是高效的。因为,学生们辩论的时候,就已经开始深度思考“班规”的意义了!他们一定会意识到,班规表面上看起来是一种限制,但本质上是保证每一位同学进步发展的权利,是对个人利益、集体利益的保障,牺牲一点自由也是每个人为此必须付出的代价。
🍁这样,我们就看到,如果班规是“拿来主义”的,他一定缺乏“群众基础”,是不会被忠实的执行的。


甲状腺瘤会恶性病变吗?
🌼生活中越来越多的人正饱受甲状腺瘤的折磨,很多人会谈瘤色变,是因为多数人以为甲状腺瘤就是甲状腺癌,那么到底是不是这样呢?
🌼甲状腺瘤与甲状腺癌虽然都属于甲状腺疾病,但存在明显区别。甲状腺瘤有良性和恶性之分,良性甲状腺瘤包括甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤,甲状腺恶性肿瘤才是我们所说的甲状腺癌。
甲状腺瘤会恶性病变吗?出现哪些症状需要警惕?
甲状腺瘤虽然是很常见的一种病,但如不及时治疗,瘤体会日益增大,严重困扰人体健康。据医学统计,良性肿瘤有10-20%的恶性变几率。当患者出现以下症状(1)肿瘤近期迅速增大;(2)瘤体活动受限或固定;(3)出现声音嘶哑,呼吸困难等压迫症状;(4)肿瘤硬实,表面粗糙不平;(5)颈部淋巴结肿大时,应考虑良性肿瘤在恶化。良性肿瘤不及时治疗很可能恶性变,而恶性肿瘤不及时治疗则会危及生命。
🌼怎样科学认识甲状腺瘤和甲状腺癌?
甲状腺瘤好发于颈前部,形似核桃,质地较硬,可随吞咽而上下活动的颈部慢性病变。发病初期一般无明显症状,但有的可能短期迅速增大,再继续发展影响呼吸,少数可出现声音嘶哑或吞咽困难。
良性甲状腺瘤:患者一般无明显症状。肿块呈圆形或椭圆形,与周围组织无粘连,随吞咽上下移动。肿块表面光滑,边界清。个别肿块大者可压迫气管,使气管、食管移位。有时因肿块内出血,瘤体会突然增大,伴有局部胀痛。
🌼恶性甲状腺瘤:患者常有颈部胀痛、紧迫感等不适感。肿块一般质硬,不规则,边界不清,活动度差,部分患者早期伴颈淋巴结肿大,会引起声音嘶哑、呼吸困难、吞咽障碍等。
🌼甲状腺良性肿瘤和恶性肿瘤的明显区别:良性肿瘤在异常增生上有一定限度,不会无节制的增生,而且增生的速度比较慢,对人体损害比较轻,重者可出现压迫血管、气管的症状。而恶性甲状腺肿瘤,其细胞分裂增生速度较快,对周围组织有明显的侵袭倾向,甚至可发生转移,危及生命。


论母乳喂养是否导致胸部下垂 啊啊啊啊啊啊
哺乳绝对导致胸下垂?
上周,有网友发小红书说喂奶会让乳房下垂。我提出反对意见,于是她接连发了好几个回复。今天索性单独成篇说说哺乳和胸部下垂的问题。欢迎一起探讨~~
首先科普胸部下垂:
先来看1976年雷诺分类(Regnault Classification)的关于“胸部下垂”的定义
看图2:先认识乳房两个部位,乳头和乳房下皱襞,是否下垂是根据乳头和乳房下皱襞的相对位置来定义的
看图3,下垂的分级:
I型(轻度)下垂: 乳头在乳房下皱襞上下1cm,高于大部分乳房实质;
II型(中度)下垂:乳头比乳房下皱襞低1-3cm,高于乳房实质最低处;
III型(重度)下垂: 乳头比乳房下皱襞低3cm 以上,低于乳房实质最低处。
以上I、II、III型下垂均为真性下垂。很多哭着喊着说下垂的姑娘其实还没有达到I型轻度标准。
除了上面三种情况,还有乳腺型与假性下垂,即乳头高于乳房下皱襞,但大部分乳房实质低于乳房下皱襞。
1、乳腺型下垂 – 乳头方向不变,乳房实质下垂
2、乳房实质分布异常(一般属于发育异常,下半球组织少,乳房下皱襞高,乳头乳晕比较接近乳房下皱襞)
3、假性下垂 – 乳房实质下垂,乳头反而向上
导致胸部下垂的因素:
A 先天遗传
B 外力致悬韧带受损:运动时晃动、哺乳被宝宝拉扯
C 不良生活习惯:吸烟(会破坏皮肤里的弹性蛋白导致皮肤松弛)
D 年龄增长
E 乳房过大和晃动:类似于哺乳期母亲的情况——乳房的重量决定了它受到的重力作用,质量越大,重力越大
F 缺乏承托:长时间不佩戴bra会导致下垂,对于乳房相对较大的人来说更是如此
G怀孕史:怀孕导致胸部下垂,这是孕期的身体变化所致。怀孕时间越长,乳房的尺寸和重量也会越大,因此向下的拉力也会越强
美国肯塔基大学整形医生博士Brian Rinker研究表明,母乳喂养本身与胸部下垂并无直接关系,哺乳后胸部下垂的可能性并没有升高。
事实上,哺乳并不会导致下垂。
胸肌位于乳房之下,但是乳房本身并不含有肌肉组织,仅靠相对脆弱的韧带、结缔组织和皮肤提供支撑。
如果韧带和皮肤松弛了会导致下垂。但哺乳产生的物理牵拉有限。相反,哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。所以,单纯的哺乳,不仅不会导致下垂,反倒可能会改善下垂。可是,为什么有人反映母乳喂养后确实不挺了呢?怎样避免下垂呢?小红书篇幅有限,下一篇会详细介绍。


疫情期,怎样预防老年痴呆?年轻人会得阿兹海
W,疫情期,怎样预防老年痴呆?年轻人会得阿兹海默症吗?疫情期,怎样预防老年痴呆?年轻人会得阿兹海默症吗?一个世纪以来阿尔茨海默病一直困扰着老人,近期专家利用RSHWHO渡氧调理实验,有效促使大脑释放大量化学物质,有望结束痴呆。
专家研究数据显示,老年痴呆女性较男性多(女男为31),女性血与脑中的 MAO活性始终高于男性,而女性抑郁症的发病率较高。尤其在女性,MAO的活性效力与雌激水平呈反比关系,可见MAO的活性与老年人抑郁症的发生有着一定联系。女性阿尔采默氏病、老年痴呆高于男性。
在当前研究中,激增细胞因子与巨噬细胞集落刺激因子有关。在RSHWHO渡氧作用下,绝大多数细胞因子升高,有些是抗炎的,有些是炎症的,这是一种短暂的反应。通常短暂的炎症反应可以促进病原体清除,修复损伤。
专家认为RSHWHO渡氧会成为帕金森或精神分裂症等的工具平台。许多神经系统不适都与免疫反应有关。恢复中的老年痴呆者在静坐时,接近一般人状态,每天有一段安静时刻是很重要的。建议每天安静20分钟,并定一个固定时间。人在安静的状态下,脑部自动切换成既定的一套系统,进入潜意识中,因此人会放空,自我冥想,同时在思想和情感上也比较理解他人。
因脑供血障碍引发的脑细胞损伤不在少数,由于衰老等原因,脑血管阻力增加,血流量减少,脑耗氧堉下降、可导致脑组织缺氧和营养不足,代谢产物输送缓慢,严重的可发生脑细胞环死等。
1、改善脑血液循环RSHWHO渡氧评定为有效的脑代谢改善剂、抗哀老剂。该补剂被证实能增强患者的脑血流和对氧的作用,降低脑血管阻力以及缩短脑血循环时间。
2、为脑血管扩张补剂,RSHWHO渡氧用于脑血管疾病如中风后遗症,脑血管硬 化、脑外伤后遗症及痴呆的记忆识别障碍,对脑栓塞性痴呆、脑血栓、脑血脊痉挛、脑拴塞及肢端动脉 痉挛有一定疗效。做为扩血管的临床报道对老年痴呆有改善学习记忆功能及行为的功能,增加脑血流量等综合途径来提高智力的补剂等。临床上对老年脑机能不全症(记忆力减退,反应迟钝,退缩虚弱等)、老年性痴呆、脑栓塞性痴呆、阿尔茨海默病(AD),儿童神经发育迟缓等均有一定疗效。
3、对脑缺血的保护作用的临床验证: RSHWHO渡氧为脑代谢及精神症状改善补剂,能激活脑线粒体呼吸功能,改善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍,减少脑率中的后遗症。应用在脑梗塞、脑出血后遗症,脑动脉硬化症引起的老年痴呆。


免费限量!自然拼读经典教材免费送~
自然拼读Phonics,是英语母语国家非常流行的一种学习方法:学习新单词不是靠死记硬背,而是通过直接学习26个字母以及字母组合在单词中的发音规则,让孩子掌握英语拼读规律,从而达到看到单词就会读,听到单词就会拼的学习目的。
今天,就为大家介绍一套由牛津出版社出版的自然拼读教材Oxford Phonics World,专业、科学、全面,是孩子学习自然拼读的完美选项。关注账号,回复“牛津"即可免费领取
🎁Oxford Phonic World🎁
这套教材很经典,很多英语母语国家都在用,还曾获得美国纽约图书行业协会颁发的学校教材配套系列大奖
主要分为五个部分:
🎈字母The Alphabet:字母Aa-Zz在单词里的发音及对应发音单词的学习,如:apple, bird, dog, goat, jet等。
🎈短元音Short Vowels:主要讲解a, e, i , o u的短音发音及对应发音的闭音节单词的学习,如cat, ram,web, hip, pin等。
🎈长元音Long Vowels:主要讲解a,e,i,o,u的长音及双元音的发音,还有对应的单词的学习,如:tape, kite,home, rain, blue等。
🎈辅音连读Consonant Blends:主要讲解bl,cl,br,cr,fl,gl等双辅音及c g s单辅音的发音,还有对应发音的单词的学习,如black,frog,smile,shell等。
🎈字母组合Letter Combinations:主要讲解ar, ir, er, or等字母组合的发音,还有对应发音的单词的学习,如:car,farm, park, star等。这是自然拼读学习中的最高级别,掌握了本册中列举的字母组合的发音,基本上80%以上的常见单词都可以准确发音了!
每个部分有8个单元,并配有对应的音频、视频、练习卡片等等资源,涵盖自然拼读的全部内容。从难到易,循序渐进,逐步拓展学习内容,不断提高拼读能力。
有了这套经典自然拼读教材,孩子的读写能力会有飞跃式的提升。今天课代表就把全套的资源分享给大家,包含1-5册,里面的教材、卡片、游戏、视频、音频等等。
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装修水电工程| 三、水电施工的规范和流程1
装修知识:水电工程 | 三、水电施工的规范和流程(步骤)
一、水电的施工规范要求:
水电施工要保证质量,有六点是必须做到的。(施工规范)
(1)必须划线后才能开槽。(用激光水平仪)
(2)水电管槽的宽度和深度必须达到管线直径的1.5倍;
(3)开槽的深度一般为PVC线管或者镀锌钢管直径+10mm、底盒深度+10mm以上;
(4)水路布线管要横平竖直,位置要准确,冷热出水口要平行、深浅要一致,两出水口间距要符合热水器或混水器要求;
(5)电路布线强弱电要分开布线,两者间距不少于20cm;
(6)“水电不相容”,水管和电管交叉时电管在上、水管在下;
二、水电施工的流程
1、水路施工流程
(1)水路材料进场与检验
水管中的进水管目前用的最多的便是PPR管,这种水管的好处是可以热熔;
PPR管分为热水管和冷水管,区别是冷水管有一条蓝线或绿线,而热水管是一条红线,或者有的品牌直接是红管是热水管、绿管或蓝管是冷水管。
 除此之外,市面常用的还有铝塑管和铜管,铜管造价高,在欧美国家比较流行,现在别墅大宅也很多用铜管。
验收这块对于不专业的业主来说,最踏实的做法是尽量选用品牌,比如伟星、金牛、金德等都是可以的。
排水管主要是PVC和钢管,还是要坚持选购品牌的。
(2)确定走向和弹线(划线)
在做水路改造之前,首先要确定管道的走向和高度,然后认真测量定位,用墨盒线弹出管槽宽度双线,水路走向也必须是横平竖直。
(3)开槽、穿墙打孔
用专业切割工具沿画好的管槽线卡槽,管槽要横平竖直且四周要平滑。管槽深度与宽度按照水管大小而定。
(4)布管
先安装吊卡,之后将冷热水管用吊卡固定上去,冷热水管需要分开布置。冷热水管道左右排列时,左侧应为热水,右侧应为冷水;上下排列时,上侧为热水,下侧为冷水。改造好的冷热水出水管口应水平一致,间隔保持15cm。
(5)试水、打压
试水打压主要是测试水管是否有漏水点、水流是否通畅;标准是:新装的给水管道必须按有关规定进行加压试验。金属及其复合管试验压力0.6MPa,稳压10分钟,管内压力下降应不大于0.02MPa,无渗漏;塑料管试验压力0.8MPa,稳压20分钟,管内压力下降应不大于0.05MPa,无渗漏。
(6)二次防水
在水电路安装过程中可能会对防水层造成破坏,则在水电路安装完之后需要再进行二次防水。
(7)水路验收
按照施工要求和规范进行验收,这个也很重要


跑步训练,关于心率,你需要了解的几个概念
四大心率概念与意义
01静心率
我们常说的心率,一般是指静息心率也叫静心率。
就是正常人在安静状态下,每分钟心跳的次数。
通常安静状态下,成人的正常心率为60-100次/分钟,理想心率为55-70次/分钟。
运动员的心率较普通人慢一些,在50次/分钟左右。
因年龄、性别或其他生理因素也会产生个体差异。
🍎🍎
如何测量呢?
最方便简单的方法就是,在早上刚醒未下床时,把手指放在手腕的桡动脉,或颈部的颈动脉处,数一下在一分钟内跳动了几次。
研究表明,放缓静心率可能更长寿。
静息心率能在50-65次(睡眠中的心跳次数可以为38-50次/分)是健康心脏的标志,也是长寿的标志。
如果静息心率快,会数倍地加速心血管病的进展,高血压及冠心病患者通常通过服用药物来放缓心率,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命。
🍎🍎
2最大心率
最大心率也叫极限心率。是在最大运动负荷强度中,耗氧量和心率不能继续增加时心率所达到的最高水平。
是每分钟心跳的最大次数,在全力运动冲刺至疲惫时可达到,最大心率会随着人年龄的增长而下降。
通用的计算方法:最大心率=220-年龄。
这种算法存在的一定偏差
理论上有一个更准确的推算公式是:
最大心率 = 205.8-0.685 ×年龄。
[飞吻R][飞吻R]
03运动心率
运动心率即人体在运动时保持的心率状态。
不管是有氧运动还是无氧运动,
都要一个合适的心率才能达到较好的运动效果。
保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要。
如果心率过高,会对身体健康不利,导致恶心、头晕、胸闷等;
心率低对身体虽然没有危害,但会影响锻炼效果。
及时了解自己的运动心率,可以更好地掌握自己的身体状况,适时进行调整,可以避免严重的运动伤害。
一般情况下,最大心率的60-85%是合适且有效的运动心率范围。
😇😇
04目标心率
目标心率也叫靶心率。
是通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率
这里有一个相对复杂的计算其范围的公式:
下限:[(最大心率-静止心率)×60% + 静止心率]
上限:[(最大心率-静止心率)×80% + 静止心率]
当你在目标心率区间内运动时,就能获得心血管活动的最大收益,也能保证自己的生命安全,是性价比最高的运动状态。


宝宝疫苗接种|这些重要种类不可少!
🍀儿童疫苗的接种对宝宝的健康来说特别重要,所以,给宝宝接种疫苗一定不能少!
🍀目前我国疫苗分为免疫规划和非免疫规划疫苗。
免疫规划疫苗VS非免疫规划疫苗!
免疫规划疫苗(免费疫苗)和非免疫规划疫苗(自费疫苗)之间的划分依据主要是疾病特征和国家免疫政策,并且会不断调整和变化。
[斜眼R]免疫规划疫苗是国家规定的宝宝必须接种的疫苗;但为了给宝宝更全面的保护,可以考虑尽可能多地给宝宝接种非免疫规划疫苗。
[斜眼R]非免疫规划疫苗是免疫规划疫苗的重要补充,可以给宝宝的健康加更多道免疫防线。这里提醒宝妈们,根据需要接种,一定不能轻易跳过!
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🍀联合疫苗
简单来说,联合疫苗就是将多种疫苗成分联合在一起,可以同时预防多种疾病的疫苗。
宝妈们可以放心,联合疫苗和常规单苗的预防效果是一样的,比如常见的百白破疫苗、麻腮风疫苗、四联疫苗、五联疫苗等,都属于联合疫苗。其中,🌟五联疫苗是目前国内能够预防疾病数最多的联合疫苗。
宝宝健康爸妈有责,多做功课不能盲目。家长要主动学习宝宝疫苗知识,尤其是非免疫规划疫苗的接种方案,可以在接种机构主动向医生咨询。
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⭐五联疫苗“一苗防五病”,可以同时预防百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎以及b型流感嗜血杆菌导致的侵袭性感染,比如肺炎、脑膜炎、化脓性关节炎、骨髓炎、心包炎、蜂窝组织炎、会厌炎、中耳炎和鼻窦炎等这些可能危害宝宝生命健康的疾病。
🍀如果选择常规的“百白破疫苗+脊灰疫苗+Hib苗”接种方案,总计需要接种12剂次;如果全程接种五联疫苗,总计需要接种4次。
减少8次接种,意味着宝宝可以减少8次折腾,爸妈也可以少跑8次接种机构。宝宝少疼痛少哭闹,全家省心省力。
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👏👏而且先接种五联疫苗之后,再接种其它疫苗会有赋能增效的效果,有研究证实,先接种五联疫苗,再接种多糖结合疫苗,比如13价肺炎链球菌疫苗,五联疫苗能激发后者更好地产生抗体,激起对肺炎球菌更快更强的免疫防护,发挥1+1>2的作用。特别是对小月龄的宝宝效果更好。
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🍀2月龄是宝宝疫苗方案的关键时间点。如果想要为宝宝接种联合疫苗,比如五联疫苗,家长可以在宝宝1月龄去接种乙肝第2剂次的时候,主动向接种医生咨询是否能够提前预约,以便为宝宝合理规划疫苗接种顺序。


某幼儿园,100多名幼儿集体甲醛中毒,中毒深者更是患上白血病
近年来,由于家装污染,致癌问题被频繁曝光,向法庭起诉室内公司的消费者很多,使得人们惶惶不可终日。住在自己的爱巢里,就像被困在随时可能沦陷的碉堡里一样。有人忍不住会问,家庭污染中的甲醛危害真的那么严重吗?
据悉,南昌市最近发生了100多名儿童甲醛中毒事件,中毒的孩子皮肤红肿过敏、呼吸困难、鼻血和中毒深者更是出现了白血病。
贵阳市夫妇8年前买了新房子,装修后入住,妻子怀孕生了孩子。不久前,这对夫妇7岁的孩子被发现患有白血病。检查结果显示,虽然新房装修已经过了8年,但室内甲醛数量还超过了1倍,导致孩子白血病的“杀手”就是甲醛。
医学界普遍认为,除了家族遗传,家装引起的甲醛污染是儿童白血病的重要原因之一。相关数据显示,90%的白血病患者是儿童,为了预防白血病,治理甲醛也是重要的事情。不让它有可乘之机伤害到家人!
根据中国室内环境监测中心的调查结果,我国每年因室内空气污染而发生的急诊数量为430万人。每年室内污染造成的死亡人数为11万人,平均每天304人。其中甲醛是室内空气污染的头号杀手!与成人相比,儿童身体细胞活跃,新陈代谢速度快,很容易成为甲醛受害对象。
那么,对于甲醛超标,我们该怎么处理呢?今天,主编教大家如何正确安全地去除甲醛。
方法1,通风
我们不能否认通风是消除甲醛最简单方便的方法。因此,为了快速清除甲醛,我们打开窗户的时候可以放一个风扇,打开房子的橱柜和抽屉,加快甲醛的释放,提高去除甲醛的效率。
方法2,速美净科学除醛
它是近年来比较流行的复合型除甲醛材料。它最大的优势是先吸附大量甲醛,再把甲醛彻底分解成无害物质,因此不会吸附饱和,而且有效期在三年以上,不用一直更换,能长时间的净化甲醛,配合通风效果最好,一来通风降低浓度,二来它可以长效吸附分解,使用超级简单,非常适合污染重或着急入住的家庭使用。


【民俗中,为什么有一种说法叫“东为大”?“东道主”又是怎么来的呢?“东”到底咋回事?】
★“东”字讲解
这个字为会意字,最早出现在甲骨文,是个方位词,表示东方。从繁体字“東”,我们可以看出,这个字是树木中有一个太阳☀,这也就意味着太阳是刚刚升起呢样子,太阳升起的方向就是东方,感觉是一切起源的地方,一个神奇的方向。故,不难理解大家认为的“东”为大。在民间还有一种人们对“东”的尊敬,一般都会让长辈居住在东边的屋子。
那么,“东道主”又是怎么回事呢?这个词起源于春秋战国时期秦晋围郑,郑派烛之武劝秦退军。烛之武对秦穆公道:“若舍郑以为东道主,行李之往来共其乏困,君亦无所害。”就是说,如果秦不灭郑,那作为东方道上的人郑国可以供应秦国的资材。作为东道主。就这样,现在,一般指邀请的一方为东道主;一个地方的主人为东家,现在又叫“做东”。
这个字一共由5笔组成,笔顺为①横②撇折③竖钩④撇(点)⑤点。
第一笔横画,起笔在米字格左半格横中线中间位置偏上一点,行笔方向扛肩,写至右上半格斜中线上停止。
第二笔撇折,起笔在上半格竖中线的中间位置,行笔向左下↙方,写至左下半格的斜中线位置后向右稍扛肩方向写折,至右半格横中线偏下一点点停止。
第三笔竖钩,起笔在米字格中心点偏上一点点,行笔向下写至下半格竖中线中间偏下一点后向左上方向出钩。
第四笔撇(点),在左下半格斜中线中间偏下一点。
第五笔点画,写在右下半格斜中线中间位置偏上一点。
★“东”字注意要点
1⃣第一笔横画扛肩,不宜太平。
2⃣撇折的折笔与第一横画为平行关系且折画不能过长,超过第一笔横画。
3⃣竖钩要中立,挺拔,不能歪或者偏。
4⃣左右两点为左低右高,左收右放。
★今日拓展
与“东”有关的成语
东山再起 旭日东升 东西南北 福如东海
紫气东来 大江东去 河东狮吼 江东父老等等


激素依赖性皮炎人群需阅读以下知识:
随着化妆品、美容业的发展和药物高效渗透技术的应用,外用糖皮质激素被大量不规范使用,导致激素依赖性皮炎成为日趋庞大的常见皮肤病之一,因该病易发于面部,尤其年轻爱美女性面部发病率更高,严重影响容貌和身心健康,该病具有病程长易反复的特点。为了帮助顾客正确了解激素依赖性皮炎,早日恢复健康,请激素依赖性皮炎患者阅读以下知识:
1.什么是激素依赖性皮炎?
激素依赖性皮炎是由于皮质激素使用不当造成的皮炎。临床表现以斑、丘疹、干燥脱屑、萎缩变薄、皮肤敏感、毛细血管扩张(红血丝)、潮红(遇热后明显)、痤疮、色素沉着异常或酒渣鼻样皮炎、口周皮炎、光过敏、多毛等症状为主,该病治疗周期长、易反复。
2.哪些行为易导致激素依赖性皮炎?
A.经常使用祛斑,美白,抗皱,嫩肤、祛痘、抗(防)敏等暗含激素的功能性化妆品,或经常在美容院进行类似功能的皮肤护理。
B.外用含激素的各种皮肤病特效治疗产品。最常见的就是各类药膏,连续使用一个星期就可能被患激素皮炎。
3、依赖性皮炎的治疗过程及注意事
a、患处可出现红、肿、痒、丘疹、渗液等症状,这是停用素后出现的“激素反跳现象”,是患者摆脱激素依赖的正常过程。
此阶段,患者如果担心所用治疗产品过敏,可在身体的正常薄嫩皮肤如上臂内侧进行对比,正常皮肤如果无过敏现象,那就说明脸部可以放心使用。
b、激素反跳一般持续7-10天左右,时间长短和症状轻重与患者皮肤受损程度、激素成分、自身免疫力和治疗措施等等都有关系。
c、激素反跳症状多数会前3天逐渐加重,治疗后开始逐渐好转。反跳期应减少患处清洗次数,忌用香皂、沐浴等化学清洁剂,以减少刺激;有渗液时,需保持患处干燥,也就是我们经常说的裸脸,或者干撒珍珠粉,由皮肤自然的新陈代谢让结痂自行脱落,千万避免用手抠落;忌食发物,避免过冷过热或接触粉尘、甲醛、苯等化工原料和挥发刺激气体(很多激素脸在装修新房子的时候就特别敏感);保持乐观态度,正确对待激素反跳引起的症状加重,积极配合的治疗方案,切忌急于求成,重新使用激素制剂,进一步加深对皮肤的损害。


育儿课堂 儿童视力保护,远离家里这些辐射大的地方
现在社会发达,科技先进,电子产品越来越多,在这个信息时代里面,我们每天面对电脑、手机、电视的时间越来越多,可是这样问题就出现了,近视眼的数量越来越多。特别是家里有小孩的家庭,小小年纪就戴着一双眼镜,实在是令人深感可惜。现在又是假期,很多孩子都会一整天坐在电视或者电脑前,要不然就是握着手机不松手,所以家长朋友们一定很担心宝宝们的视力问题。小编接下来给大家带来的专题就是关于儿童视力的,希望对你们有所帮助。
说到视力问题,就不能不提到它的一大杀手,辐射。电器的辐射会使得儿童的生长发育造成直接的影响,常见的影响表现为儿童视力下降、骨骼的发育不健全、记忆力下降等。儿童处于身体发育的黄金阶段,辐射对儿童的发育情况起到了很大的负面影响。所以这个时候儿童要做好防辐射的工作,家长也要重视孩子的防辐射问题。
一、什么电器辐射大
1、电视
很多家长让孩童在电视前玩耍,或是靠得太近观看,要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。
2、床头音响
如果长期睡在高磁场的地方,可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的"床头音响"是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你和孩子的床铺。
3、微波炉
与其他家电用品不同的是,即使仅是插着电没有使用微波炉,有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG,使用时的磁场则超过200mG。
4、冰箱
电冰箱是厨房中一个高磁场的所在,特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时。如果冰箱的效率不高,嗡嗡声就特别久,也特别大,如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉,就会提高冰箱的效率,也减低家中的磁场。因此,不要让孩子总在冰箱附近玩耍,远离辐射源。
二、如何防辐射
1、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、电器的摆放位置很重要。尽量别让电器的背面朝着有人的地方,因为电器辐射最强的是背面,其次为左右两侧,正面反而辐射最弱。
3、让孩子多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、西红柿以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。


全球范围内,每年有超过270000名女性死于宫颈癌。
值得注意的是:宫颈癌其实是可以预防和根治的!如果发现的早,及时治疗,是完全可以痊愈的。
所以,千万别忽略宫颈癌的早期信号。
宫颈癌的发展过程
大家先了解下,宫颈癌的发展过程:
由上图可以得知,宫颈癌不是突然发生的,而是会经历一个比较漫长的过程(约6-12年)。
其中HPV感染(HPV就是人乳头瘤状病毒)发展成癌前病变的过程,可能需要8-24个月。
而癌前病变发展成宫颈癌,可能需要5-10年。
所以,定期关注自己的身体状况,看看处于哪个阶段,可以及时发现病情,及时治疗,是非常有用的。
01
宫颈癌的早期信号:高危HPV感染
首先大家看到HPV阳性不要恐慌,HPV阳性≠宫颈癌。
但是,如果是35岁以上的女性,感染了高危致癌型的HPV,身体就没那么容易自动清除这个HPV病毒了,而身体持续感染HPV的状态下,就有很大的机会发展成宫颈癌前病变。
宫颈癌前病变如果没有治疗,过5-10年,会发展成为宫颈癌。
高危型HPV(致癌型):HPV16、18、31、33、35、39、45、52、56、58、59、68等。
而HPV感染通常是没有不适症状的,所以,定期保养和做HPV检测很重要。
02
宫颈癌的早期信号:宫颈癌前病变
宫颈癌前病变的患者,一般也是没有明显症状的,或者只是有一般宫颈炎的症状,比如白带增多。
如果感染HPV(即HPV检测结果是阳性)的女性朋友,建议去医院做进一步的检查(通常是阴道镜检查),看是否存在宫颈病变。
一旦发生宫颈病变,只要积极配合治疗,98%的患者都是可以治愈的,把“癌变”扼杀在摇篮中,还自己健康的身体。
所以,建议女性朋友们,除了平时要多关注自己的身体外,也要定期做HPV检测,因为现有的疫苗无法覆盖所有致癌型的HPV病毒。所以,一定要有保养意识。
平时保养>预防宫颈癌
HPV检测多久测一次?
有性生活的女性都建议做。如果有以下不适症状,更要及时做HPV检测:
1. 阴道不规则出血;
2. 阴道分泌物异常增多、带血;
3. 近期延长、经量增多;
4. 同房时会疼痛、出血;
如果有以上症状的朋友就应该注意了!
如果检测结果有阳性,建议3-6个月复查。
如果都是阴性,那么可以过1-3年再检测。
一般情况下,终止筛查年龄是65岁。
希望大家都能对HPV筛查重视起来,早发现早治疗,以免发展成宫颈癌,避免悲剧!


一、异常的尿频
如果孕妈咪排尿时感到疼痛或有烧灼感,或者尽管有强烈的想排尿的感觉,但每次只能尿出几滴,这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染十分常见,如果不加以治疗,可能会导致肾炎或早产。要密切注意以下情况:小便时伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净;尿液浑浊,甚至出现血尿;出现多渴、多饮、多尿的"三多症状"。
二、异常腹痛
妊娠期如果出现明显的腹痛,尤其伴有其他症状,如发热、阴道流血、恶心、呕吐等,往往提示异常,甚至是母儿危险的征兆,需提高警惕。
流产:怀孕早、中期出现的阵发性宫缩样下腹痛,可能是流产的先兆。早期流产多先有阴道流血,量起初少,可逐渐增多,后出现腹痛。晚期流产,流产过程与早产相似,先有腹痛,后出现阴道流血,一般量不多。
异位妊娠:又称宫外孕,其中输卵管妊娠最常见,患者可有停经史、阴道流血及下腹痛。输卵管未破裂前有腹胀痛,当破裂或流产时发生内出血,刺激腹膜,引起较为剧烈的绞痛或撕裂痛。
胎盘早期剥离:正常位置的胎盘在胎儿娩出前从子宫壁剥离,称为胎盘早剥,大多发生在孕28周后。病人因出血积聚在胎盘与子宫壁之间,刺激子宫收缩,发生阵发性腹痛,往往伴有严重并发症,如休克、凝血功能障碍及急性肾功能衰竭。胎盘早剥时由于胎儿未娩出,母亲和胎儿均处于失血状态,严重病例中母亲死亡率为0.5%~5%,婴儿死亡率可高达50%~80%。
三、白带异常
1、白带增多怀孕初期白带症状主是白带增多。这是由于女性体内雌激素的作用,白带也自然增多。但是如果白带增多比较严重,而颜色和状态都不正像的话,那么可能是妇科炎症,需要进行检查。2、白带褐色怀孕初期最危险的事情莫过于宫外孕与流产,在孕妇期间是很容易受到炎症感染的,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血、白带异常等。白带呈黄褐色要考虑是由炎症引起,建议最好去检查。
3、白带有血丝怀孕初期白带有血丝可能是生理性原因,也可能是病理性原因引起的。怀孕初期白带有血丝通常能够说明女性生殖器官有出血发生。如果无节制不洁的性生活,不注意经期保护,产次过多,流产过频,感染后不及时治疗,产时、流产时宫颈损伤等因素,皆可引起宫颈炎变。建议您及时进行检查并治疗,以免对胎儿造成影响。
4、白带发黄
怀孕初期多是妇科炎症和宫颈疾病引起的,正常白带是白色透明无味的,如果出现颜色或是性状上的异常即提示有妇科感染,需要做相关检查才能确诊。


给巧克力囊肿患者的三个建议
巧克力囊肿是子宫内膜异位的一种病变,女性每个月的月经,实际上是源于子宫内膜的脱落。因为这些血实际上就是月经血,当其中的水分被吸收后,血液就会被浓缩成为深咖啡色、质地粘稠的糊,看上去就像液体的巧克力,所以大家就把它称作「巧克力囊肿」。
巧克力囊肿有什么危害?
巧克力囊肿多发于25-45岁的育龄妇女,其典型表现为痛经、慢性盆腔痛、性交痛、急腹症、月经异常等,也有少部分的患者是没有任何症状的。但巧克力囊肿让大家最无奈的一个地方就是,它还会引起不孕!据统计,巧克力囊肿会导致妇女不孕率高达50%!
巧克力囊肿先怀孕还是先治疗?
●通常来说,如果囊肿不是很大,小于4-5cm,没有明显的痛经,可以直接先试孕。试孕过程中要定期复查B超和血CA125。
●如果囊肿超过5cm,CA125升高明显,痛经严重药物保守治疗无效,或者试孕1年没有成功。那么,推荐进行腹腔镜手术。
术后如何选择助孕方案?
患上巧克力囊肿,需要综合考虑双方因素(女方年龄、内异症分期和卵巢储备功能以及男方因素),选择合适的助孕方案。
●对于35岁以下的女性,可以先尝试6个月时间试孕,然后考虑促排做人工授精。
●对于35岁以上的女性,应减少试孕时间,也可以术后马上开始促排人授。“人工授精”辅助生殖技术可以提高受孕的几率。
●若腹腔镜术后1年仍未孕,建议做试管婴儿。
●复发性内异症或伴发卵巢功能减退的不孕症患者不推荐行手术治疗,建议直接做试管婴儿助孕。


猫狗眼部疾病分析
眼部疾病是饲养过程中,最常见的病症之一,种类繁多,程度深浅不一,这是让饲主头疼的根本原因,再此列举眼部疾病类型,希望可以帮助大家分辨。
一, 睫毛生长异常(本病只发生在狗身上,猫没有睫毛)
二,眼睑内外翻,眼睑向眼球方向或者向外翻转,内翻需要手术,外翻通常采取适合的眼药水使用就可。
三,眼睑炎,眼睑组织急性或者慢性发炎,视程度深浅而定,一般采用生理盐水清洗,配合四环类抗生素治疗。
四,睑腺炎,睑腺炎又称麦粒肿,一般是由葡萄球菌侵入睫毛囊,睑缘腺和睑板腺而引起的化脓性炎症,情况严重的同样需要手术,轻微的可使用抗生素配合治疗。
五, 第三眼睑腺脱出,第三眼睑脱出又称樱桃眼,是指因腺体肥大越过第三眼睑缘而脱出于眼球表面(多发于狗,猫少见),使用抗生素眼药水滴眼即可。
六,结膜炎,眼睑结膜和球结膜受外界刺激和感染引发的炎症,猫狗都非常常见的眼部疾病,可使用生理盐水清洗,配合使用滴眼液,最好使用不含类固醇的产品。
七,角膜炎,角膜因受微生物,外伤,化学及物理性因素影响而发生的炎症,一般使用3%的硼酸溶液或者灭菌性生理盐水冲洗眼睛,再使用相对应的滴眼液。
八,白内障,晶状体囊或者晶状体发生浑浊,先天性情况比较常见,一般是手术,包括白内障囊外摘除,晶体乳化术和白内障切开吸出术,具体看情况。
九, 青光眼,青光眼是由于眼房角阻塞,眼房液排出受阻引起的眼内压增高,进而损害视网膜和视神经乳头的一种症状,目前没有立竿见影的办法,只能降眼压,减少房水,配合滴眼液使用缓解。
十,视神经炎,视神经炎是一种非常严重的眼部病变,常导致双眼突然失明,多发于狗,一般治疗原则是减轻或消除炎症,防止视神经变性和视力的不可逆转,视情况而选择临床手段,通常使用相适应的滴眼液,配合复合维生素B使用。
以上是比较常见的猫狗眼部疾病,在日常饲养过程中,比较多发的还是角膜炎,结膜炎,流泪分泌物过多等情况,角膜炎结膜炎清洗后使用相对应滴眼液就好,流眼泪以及分泌物过多,一般是继发性的,原发病包括病毒性感染,细菌感染等,比较突出的有疱疹病毒,杯状病毒等。我们还可以通过分泌物的颜色来大概判断,比如正常就是白色,分泌物氧化后干燥会呈黑灰色,如果是黄色,则考虑炎症,如果是红褐色,则考虑病毒感染所致。
眼睛是非常敏感的部位,要注意周期性清理,使用生理盐水,温和滴眼液等。不要用手或者棉签直接性接触眼部。


“垂直森林”是一种展示建筑新形态与生物多样性的建筑原型,这种建筑不仅关注人类,更关注人与其他物种的关系
首例垂直森林项目建于意大利米兰,两座摩天“树塔”分别有80米和112米之高,共种有800余颗树(480颗大中型树木,300颗小型树木)、15000余株多年生植物和地被植物,以及5000余株灌木丛。该项目获得了巨大成功,“垂直森林”也成为米兰的新地标,各个国家也相继建造了属于自己城市的“垂直森林”。同时因为气候和环境问题,与自然相结合的建筑项目,也成为了趋势,意大利知名房地产商Coima计划在米兰建设另一个“垂直森林”。
Coima将指定由著名的建筑设计室Diller Scofidio + Renfro和Stefano Boeri Architetti联手设计Pirelli 39号区的改造计划,该项目计划再改造另一座新的摩天大楼,设计理念有点像米兰垂直森林。
这种新型的大楼上的植被会根据不同的季节来变化,就像一个由植物包裹的绿色三明治,随时能够吃掉雾霾和产生氧气。可能是因为这次的改造设计之一是Stefano Boeri(垂直森林的设计事务所),所以看起来像是“垂直森林”的某种衍变。在2019年Coima公司就已经花费了1.75亿欧元收购了附近地段的建筑,直到上个月1月28日,负责人Manfredi Catella才正式向外推出这项计划。
该项目是第一个Covid疫情后议程重建项目,符合ESG影响目标和欧盟下一代准则
团队从15个国家的359个工作室组成的70个小组中选拔,该项目由两大设计室合作,主要分为三大部分:新大楼,天桥和Pirellino部分。
除了新大楼是从零开始建造之外,后两部分主要进行的是外部改造工作,总体投资将会高达10亿欧元。同时,该负责人也表示,此次计划,会给项目设计-建造-管理等方面的领域创造超过5000个工作岗位。
•新住宅大楼:包括在建筑四周包裹的1700平方面积的植被内,分布有各式各样的花朵,能够随着季节的变化,相应地改变颜色,从而使得建筑本身的颜色也发生变化。而且这些植被的存在,每年预计在每1万平方米的面积能够吸收约14吨的二氧化碳,转化释放出9吨的氧气。加上覆盖在建筑上2770平方米的光伏面板,能够满足自身65%的能源需求。
另外在建筑材料上也尽量减少使用木质材料(节约了约1800立方米的地板木材),目的是为达到节能减排的效果。


一年一度的初级会计职称考试开始报名了,做为一名老会计,有几点实务学习的经营分享给大家,19年网课也会分享哟。
1、开始学习之前,我们先来了解资产负债表和利润表的结构。
           资产      借方登记增加                贷方登记减少             负债        借方登记减少                贷方登记增加
     所有者权益    借方登记减少                贷方登记增加
上面列示的,是资产负债表的简表,体现的是资产=负债+所有者权益,这是会计学的第一大恒等式。
利润表则是竖式表达利润计算过程,体现的是收入-成本=利润,这是会计学的第二大恒等式。
了解资产负债表和利润表的基本构成内容,对初学者有很好的指导作用,我们可以通过记忆报表中科目的位置,对会计实务中用到的会计科目进行梳理,类似盖房子先看图纸,做到心中有数。
2、学习开始之前,先来了解课本目录。我们可以看到,第一章会计概论是纯理论学习,介绍会计概念、基本假设、借贷记账法、账务处理程序等基本知识。这一章理论性很强,我们学习时应该注意把握精准,只有夯实理论基础,以后的学习才能事半功倍。
第二至四章,介绍的科目,都属于资产负债表列示的科目,顺序也与报表顺序相同。第五章介绍收入费用利润,实际工作中,称之为损益类科目。第六章介绍报表填写方法。第七章管理会计基础,主要讲述产品成本核算的方法程序等。第八章政府会计基础,内容不多,分值也不高,建议大家了解即可。
3,初级会计实务非常贴近实际工作,重点也很突出。建议大家在学习之前先研究考试大纲,考试大纲可以说是应试神器,大家应该利用大纲搭建知识框架,让自己对教材有全局性的认识,对知识点把握程度做到心中有数。
4.注意新旧教材变化,新增或有变化的知识点,往往是当年高频考点,建议大家关注。
5.近三年考试真题,请大家一定多多关注。初级考试知识点分散,每一章节都会涉及,但很多传统考点重复出现的几率也很高,建议大家考前一定多做历年真题,查缺补漏。
6.参加考试的朋友应该多刷题,提高做题速度和效率,同时应该建立错题本,对知识薄弱区域做到心中有数,不被同一道难题绊倒第二次!
大家学习辛苦了,祝大家顺利到达心中的彼岸!


幼儿的音乐教育作为一种区别于其他教育的形式,对于提高幼儿整体的心理发展水平,使幼儿具有稳定而积极的情绪,坚强的意志和信心,良好的性格以及和谐的人际关系来说有着独特的意义。
利用音乐教育培养幼儿的良好的情绪情感
情绪是人类心理健康的窗口,幼儿的情绪情感比较不稳定,情绪体验强烈,两极性比较突出。
由于神经系统的过程与抑制过程不平衡,因而他们的情绪具有冲动性和易感性。
从心理卫生角度看,任何一种情绪的产生都具有生理、心理的价值,都是个体对刺激的一种反映,是机体的一种防御机能和自我保护机制。
但是,当某种情绪持续时间过长、过分强烈时,便会影响人的神经系统并导致行为失常。
所以保持良好的情绪以及控制与调节情绪,对确保幼儿的心理健康是十分重要的。
音乐是一种情感艺术,具有调节人的情绪,升华人的情感的功能。它通过有组织的音响,以抑扬顿挫的音高,张驰变化的节奏,扣人心弦的速度,线条明确的力度,以及色彩多样的音色来表达人类的情感信息。
作为一种听觉艺术,它能直接刺激人的听觉神经,产生有效的生物电,引起人们心灵的共鸣。
利用音乐教育培养幼儿坚强的意志和信心
意志是人根据一定的目的对自己的行为进行激发、维持、抑制等调节的一种心理过程。自信心是一个人心理素质的核心内容之一,也是心理教育的重要内容。自信是一种优秀的心理品质,能使人获得积极向上的人生,一个人有自信,他就会满怀热情地投入到意志行为中去,在遇到困难时,也不会被困难和挫折所压倒。
但是,在过去的幼儿教育中,“听话教育”是教育的基调之一,“乖孩子”是评价幼儿的一个重要指标。这种观念扼杀了幼儿自我认知发展,压抑了确立健康人格的潜能,同时也造成了幼儿缺乏安全感,依赖性强而独立性差,面对压力时难以应付。
音乐教育具有促进幼儿意志品质得到发展的潜力,因为音乐活动是一种有目的的实践活动,无论是学习唱歌,还是学习乐器,都无一不是一种有着明确目的的行为。
利用音乐教育培养幼儿的合作精神
帮助幼儿建立良好的人际关系
我们知道,合唱、合奏是一种要求高度协作的音乐表演形式,只有经过了齐心合作,共同努力,才能演唱、演奏出优美动听的歌曲和音乐。
如果有一个孩子不协作或者唱错了一个音,就会使整体效果受到影响,因此通过参加集体的音乐活动,或以增强幼儿的集体合作意识,培养幼儿与同伴友好合作,默契配合的能力,为幼儿将来适应不同的人际团体提供了较好的基础。


说起子宫,大家都不陌生,它是产生月经和孕育胎儿的器官。其实,每次来月经,子宫内膜都在变化,子宫内膜对女性的影响非常大,尤其是在怀孕那些事上。子宫内膜是子宫内壁的构成部分,随着女性激素的变化,它也会呈现周期性的变化。现今,有不少女性不孕,都是因为子宫内膜异常引起的。
一、每次月经,都是子宫内膜在变化
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者所产生的生殖激素来相互作用的。正常情况下,成熟女性体内的雌激素和孕激素的水平是保持在一个水平的,女性在排卵前后,体内的雌激素与孕激素水平均处于高水平阶段。当女性进入月经期的时候,血液中雌二醇和孕酮水平很低,导致黄体退化,进而雌激素和孕激素水平降低。宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血,这就是月经。
二、内膜异位或发炎,会减低孕力
子宫内膜如果出现异位的话,会导致女性盆腔粘连,给输卵管的运行造成障碍,导致受精卵不能被成功的送进子宫腔内,进行局部种植,发生异位妊娠。而子宫内膜的发炎,则可能严重影响激素的功能和免疫功能,让受精卵无法顺利在子宫内孕育,从而引起不孕症。
因此,了解子宫的周期变化,让女性更好地善待自己的子宫,才能更好的保证孕力。
三、每个月子宫内膜厚度都在不断变化
每个月正常子宫内膜厚度都是处于不断变化中的。在月经期的时候,由于子宫内膜功能层脱落保留基底层,一般厚度比较小,约5mm左右。在月经第6-14天,内膜厚度低至1-3mm,而在月经第15-28天,子宫内膜又会恢复到5-7mm左右的厚度。
四、子宫内膜太厚或太薄,会影响受孕
引起子宫内膜太厚:激素水平的变化
子宫内膜如果太厚,也会导致女性不孕。子宫内膜是受到体内激素水平的影响的,如果过度增厚主要考虑是激素水平的变化引起的,这不仅仅会影响到月经,也有可能影响正常的排卵,而且不利于受精卵的着床,导致习惯性的流产或者不孕。
引起子宫内膜太薄:内分泌失调、流产刮宫以及子宫内膜病变
虽然子宫内膜的厚度在女性月经周期的不同时间会有一定的变化,但当女性子宫内膜厚度低至一定程度的时候,也是会影响女性的怀孕的。就像一块土地,如果表面覆盖的泥土不断减少,肯定是无法顺利培养植物的。目前,子宫内膜病变、内分泌失调以及流产刮宫等三个原因,是造成子宫内膜太薄的主要原因。
土壤肥沃才能让植物生根发芽,才能让植物长得茂盛,而子宫内膜就像栽培植物的土壤。若子宫内膜出了问题,孕育生命也会变得艰难


🔍胎停育最常发生的大概在8-10周,发生在孕八周以内者占80%,为什么胎心胎芽出现了,还会胎停?
👉①HCG值不够高
(正常妊娠在妊娠70天前,HCG应该达到10万
或更高,保胎最低胎儿HCG达到5万。)
👉②子宫动脉血流供应非常差
👉③胚胎质量不好
👉④高龄二胎女性
发生胎停育了怎么办?[捂脸R][捂脸R][捂脸R]
一旦确诊胎停育,要积极配合医生尽快终止妊娠。
胎停育后,胚胎会释放出一些物质,导致母体的凝血功能异常。胚胎没能自然排出的准妈妈,不及时清除,可能造成大出血或不完全流产等严重后果。长期未排出的胚胎一旦肌化,想要清除干净,对子宫内膜的创伤也会非常巨大,会直接影响再次怀孕。
发生胎停育了怎么办?[抓狂R][抓狂R][抓狂R]
初次胎停育很多时候只是概率事件,可以不做检查,也不必要紧张。
如果反复胎停育(≥2次),可以考虑从无创到微创的检查顺序依次筛查,包括男方精液常规,夫妇双方染色体,血型,女方TORCH(包括风疹、疱疹、弓形虫等检查),妇科B超,性激素全套,甲状腺功能,黄体期孕酮,部分免疫抗体,如抗精子抗体,抗子宫内膜抗体等。必要时还需进一步做宫腹腔镜等检查。
流产后多久可以试孕?[叹气R]
首次流产后,一般就复查确定即可,后面调理3~6个月,若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后,即可再次怀孕。
对于2次及以上的复发性流产的患者,有必要寻求医生的帮助,找出原因对症治疗或通过试管婴儿的方式助孕。
下次备孕要注意些什么?[扶墙R]
发生胎停则应该进行全面系统检查,明确胎停原因。
胎停育检查项目:
1性激素六项(月经第2-3天检查)
2.甲状腺功能(甲功1、3或血清促甲状腺素)
3.TORCH
4.抗磷脂抗体检测(狼疮抗凝物;心磷脂抗体loG、loM、β2糖蛋白抗体IgG、lgM)
5、子宫内膜抗体
6、D-二聚体
7、血清同型半胱氨酸
8、抗核抗体
9、VitA、VitE
10.血清叶酸
11.生化全项(肝肾功能)
12、Ca125
13、血糖(Oh ih 2h)
14、胰岛功能(Oh 1h 2h)
15、TCT、HPV、妇科检査(月经彻底干净1周后)
16、男方精液常规(同房后第2-7天检查)
17、夫妻双方染色体
18、血小板聚集率(避开月经期,女性检查)


实验检查👇
宫颈糜烂与早期宫颈癌从外观上很难分别,因此,医生会为您做宫颈细胞涂片检查,又称TCT检查,必要时还要做阴道镜检查和组织检查以明确诊断。
临床表现👇
轻度的宫颈糜烂患者一般不会有什么不适的症状,可能仅有白带增多的表现,很容易被忽略。中重度宫颈糜烂主要的症状就是阴道分泌物增多,平时总要换内裤或护垫。根据感染的病原体、炎症的范围和程度的不同,分泌物的颜色、气味、量等也有差别。可以表现为乳白色粘液,也可为淡黄色脓性液。伴有宫颈息肉时易有血性白带或性交后出血。
👉危害
一、导致患者不孕:女性患上宫颈糜烂后,宫颈分泌物会增加,质地粘稠,使精子的成活率降低,难以顺利通过宫腔。精子的活动度降低后,如果患者长时间还不进行治疗,则很容易造成不孕的严重后果。
二、增加宫颈癌变的几率:专家表示,宫颈糜烂与宫颈癌之间存在着一定的关系。患有宫颈糜烂的女性更容易患上宫颈癌,因此患者一定要及早进行治疗,较少癌变的发生几率。
三、诱发其他病变:宫颈糜烂患者由于长时间受到炎症的刺激,则很容易导致息肉、外翻、裂伤、囊肿等等一些深度病症。当病原体上行时,则会引发子宫内膜炎疾病;当炎症通过淋巴管和宫旁韧带并扩散蔓延时,就会引发慢性盆腔炎。如果膀胱三角区受到影响,那么患者就会出现尿痛、尿频等刺激症状。


⭐大运动是孩子发展一切能力的基础,没有这些基础,一切都是空中楼阁。
榴莲麻麻总结了下0-18个月宝宝大运动发展的关键点,给新手麻麻们一个参考。
以下信息来自:
🐟Peabody运动发育量表:美国运动发育评估与干预治疗专家编写的婴幼儿运动发育评估量表,简称PDMS-2。
🐟WHO儿童运动成长标准工具,包括坐直、站立(有支撑)、爬行(用手和膝盖)、行走(有支撑)、站立、行走等六个粗大运动成长里程碑。
 🥑🥑🥑PDMS-2🥑🥑🥑
1⃣0~2个月
趴着时可以把头抬离软垫或者床面,并能短暂的保持一会。
平躺时可以轮流踢腿,手臂可以前伸
2⃣2~5个月
头部控制提高,趴着时可以抬头抬胸
逐渐会侧身、翻身,可以从平躺翻身为趴着。
手可以伸过身体中线
3⃣5-8个月
趴着的时候,可以伸手够物、身体转圈。
平躺可以调整趴,再由趴翻身到平躺。
可以从坐的位置转换到趴着
可以保持手膝撑住身体,并前后晃动
4⃣8~11个月
可以独坐并且身体转动够物
任意从坐切换到爬,从爬切换到坐
可以手膝爬、扶站和扶走
5⃣11~15个月
可以跪姿行走、独立行走和站立
可以手膝爬上楼梯、沙发、椅子等
走路时会开始、停止、转弯而不摔倒
可以跑
6⃣15~18个月
牵手或者扶栏杆可以上一个台阶
可以手膝爬下楼梯
走路时脚跟先着地,极少摔倒
可以侧走和倒走
可以连续跑步,姿势会有点僵硬、不协调是正常的
在帮助下,可以一只脚站立
可以向前踢球
开始学习使用骑行类工具
🍀🍀🍀WHO标准儿童成长里程碑🍀🍀🍀
1⃣坐直(无支撑) 3.8~ 9.2 个月
2⃣站立(有支撑) 3.8 ~11.4 个月
3⃣爬行(用手和膝盖) 5.2 ~13.5 个月
4⃣行走(有支撑) 6.0 ~13.7 个月
5⃣站立 6.9 ~16.9 个月
6⃣行走 8.2 ~17.6 个月
👉宝宝大运动发展注意事项:
1⃣打好基础才能促进更复杂动作技能的发展。婴儿每一种动作技能都是在先前的动作技能基础上发展起来,比如头和上半身的控制支持了坐,四肢一起运动构成爬。所以宝宝的大运动发展要一步一步打牢“地基”,后面才能更稳固。
2⃣如果对比发现延误,大部分的延误都是单纯因为缺乏锻炼的机会导致的,立刻行动起来让宝宝练习就可以纠正。但是如果发展持续落后,最好就去医院评估。


1、原因一:受精卵着床不稳定
【一般情况】:月经是排卵后子宫内膜坏死而脱落引起的出血现象,从某种意义上说,来月经是女性子宫在为怀孕做的准备。正常情况下,受精卵成功着床到子宫内膜上,女性就不会排卵了,这种准备也就不需要了,因此在孕期,月经一般会停止。
【特殊情况】:由于受精卵着床还不稳定,胎盘没有形成,而又接近或到了来潮日,还是会有成熟卵子排出,继而随子宫内膜脱落排出体外,所以造成一小部分孕妇以为是来“月经”。
2、原因二:子宫内膜脱落
【一般情况】:女性怀孕后,卵巢会分泌大量的孕激素、雌激素等,以促进子宫内膜增厚,从而为受精卵的着床、生长提供一个肥沃的“土壤”。这时,由于女性体内的雌激素、孕激素水平持续增高,子宫内膜也就不再脱落了,女性也就不会再来月经。
【特殊情况】:由于个体差异等原因,有些女性怀孕后卵巢分泌的性激素尤其是孕激素水平比较低,导致一小部分子宫内膜继续脱落,因此这部分女性怀孕后依然会来月经,只是月经量要比正常时期少很多。直到妊娠三个月后,胎盘形成了,女性体内的雌激素、孕激素维持在一个比较高的水平,这时子宫内膜不再脱落,月经也就不再来了。
 温馨提示:警惕是先兆流产或宫外孕
 早孕期间,如果阴道出血,可能是上述两种原因造成的。但不可留意的是,阴道出血还有可能先兆流产或宫外孕等异常情况。
 先兆流产和宫外孕的女性,怀孕初期也会出现阴道出血的症状,这也很容易被人误以为是正常的月经。但是,先兆流产、宫外孕女性的阴道出血,通常和月经周期无关,并且多是一直淋漓不尽地出血,患者还常伴有腹痛、小腹坠胀等症状。
 如果育龄期女性遇到上述阴道出血情况,必须及早就诊,否则,孩子可能流产,孕妇也可能有大出血死亡的风险。


母乳是婴儿最佳的食品,母乳喂养对宝宝好处多多,现在社会提倡母乳喂养,新生宝宝刚出生时,医院的医护人员也鼓励我们,争取母乳喂养宝宝。
产后头两天的“初乳”是非常珍贵的,一定不要浪费掉。初乳中含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他对宝宝有益的成分,是最最应该给宝宝吃的。虽然刚出生时,母乳量分泌的不多,但要及早开奶,多让宝宝吸吮,奶汁会变多。
哺乳时母亲及新生儿,均应选择最舒适位置,母亲一手拇指放在乳房上方,其余四指放在乳房下方,将乳头和大部分乳晕放入新生儿口中,用手托住乳房,防止乳房堵住新生儿鼻孔引起窒息。让新生儿吸空一侧乳房之后,再吸吮另一侧乳房。哺乳之后要佩戴合适的棉质乳罩。每次哺乳之后,应将新生儿抱起,轻轻拍背1-2分钟,排出胃内空气已防吐奶。
在产后尽早开奶,可以促进乳汁分泌,而且能促进子宫收缩,减少产后出血。哺乳的时间及频率,取决于新生儿的需要及母亲感到胀奶的情况。哺乳前母亲应洗手,并用温水清洗乳房及乳头,以免出现感染或者新生儿腹泻的情况。妈妈在每一次哺乳完后,要挤空乳房,以防止乳腺炎的发生。
一般来说,出生的宝宝每次吃30-60ml奶,每2-3个小时吃奶1次,随着宝宝天数的增加,可以将每次喂奶的量增加到120ml,并且减少喂奶的次数,这只是一个参考,还需要看孩子个体的差异。一般来说,宝宝喝奶量的多少是有个体差异的。
小编认为,在宝宝婴儿期,最好的方式是按需哺乳。按需哺乳是指按母亲和婴儿的需要喂补,不规定次数和时间。婴儿想吃就喂,孩子睡觉时间过久或母亲感到奶胀要叫醒喂奶。这种哺乳一方面能保证婴儿有足够的营养,有利于婴儿的正常生长发育。另一方面有利于母亲解除奶胀,保持乳汁的正常分泌,保证足够的乳量。
宝宝想吃奶的表现:哭闹,小嘴来回觅食,睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作。
如何判断奶水够不够:哺乳前,乳房饱满、充盈;吸吮时有大口大口的吞咽声。宝宝吃完后会自然放弃乳头,满足、安静入睡。


有的夫妻备孕一两个月就怀孕了,有的备孕了很久却怀不上,怀孕成功率会受到很多因素的影响,其中排卵期就是一个很重的因素,只有找准排卵期,找到最佳受孕时期,才能大大提高怀孕成功率。
女性的最佳生育年龄为25—30周岁,男性为27—35周岁,女性30周岁以后,卵子开始老化,在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变,男性的精子在40岁以后,精子也开始老化。在这一阶段的男女生理和心理也都比较成熟和稳定,适合生育。
虽然怀孕有时是挑不得时间,可是选择最佳的受孕时间终究是利于宝宝健康的。有资料显示,在合适的受孕时间女性的各项机能比较活跃,激素分泌增多,比较容易怀孕。
每月中的最佳受孕时期,必然是排卵期,一般在女性来潮前的14天左右。卵子排出后,一般只能存活12—24小时,精子在女性的生殖道内一般只能存活1—3天,因此,通常情况下,从排卵前3天到排卵后1天最容易受孕。
一天中最佳的受孕时期是下午5点—7点,研究发现,无论精子的质量还是数量在一天中变化很大,而在下午稍后的这段时间会达到高峰,这个时候女性最容易受孕。


🍃每年的暑期长假是孩子安全隐患最高的时候,稍有不慎就会和危险零距离,但复盘今年暑假的几个意外事件我们发现“隐患”们真的防不胜防,所以孩子的安全教育绝不只在假期,而是什么时候都不晚❗
🌟今天小球总结了一份超全的安全教育list📝,家长们快来一起查缺补漏吧~(如有补充,欢迎在评论里一起交流💕)
1⃣防骗防拐卖
需要教会孩子的几点是:不要独自去偏僻的地方,警惕陌生人和可疑的熟人,学会拒绝,熟记父母的联系方式,简单判别方位↩
🌟今年暑期受害的章子欣,和新城控股董事长猥亵女童案都是熟人犯罪,所以“别和陌生人说话”远远不够!
2⃣防性侵猥亵
聪明的家长早就不再“谈性色变”❗完整的两性教育能让孩子明白“安全距离”,建立隐私保护概念⚠
3⃣防校园霸陵
帮助孩子提升自信心,教导他们要有反抗的勇气,学会自我防御,谨慎交友,尽量减少在危险地带停留,如果发生霸凌事件,应及时向老师、家长求助🆘
3⃣防过度充值打赏
现在的孩子接触网络越来越早,意志力不坚定的很容易沉迷游戏和直播平台💻,家长需要教育孩子不要轻易相信所谓官方客服与第三方代理充值平台等,涉及钱财要谨慎,建立正确的金钱观念💰,了解生活中的经济常识。
4⃣防意外
溺水💧:告诉孩子在无家长或老师带领的情况下不要私自下水游泳,尤其是不要到河边、湖边、水库玩耍,如发现其他小伙伴发生溺水时,不要盲目施救,要及时寻找大人的帮助。
高空🔈:家长应在非逃生用的窗户和阳台上安装护栏,定期检修家中护栏;不在阳台、窗户边堆积可以攀爬的家具或杂物,最重要的是要清晰告诉孩子随意攀爬的危险❗
5⃣用火用电安全
应该教育孩子对电器有基本常识📺,不独自乱动电线和,煤气,液化气灶具等,远离“高压危险”标志区域⚠
6⃣饮食安全
假期及其容易发生食物中毒😷,原因大多来自孩子对卫生的疏忽,应在生活中教育孩子自觉养成良好的卫生习惯,不吃“三无”和过期食品,更不要因为假期暴饮暴食作息混乱。
🌟疫情过后很多家里都摆放着许多消毒用品💉,还要谨防孩子误食,家长需将消毒剂等有害物品进行分装并做好标识,摆放到孩子触碰不到的地方。
7⃣交通安全
言传身教的教会孩子交通规则🚗,如过马路时走人行横道🚸,注意红绿灯🚥;不翻越马路栏杆,不在机动车附近玩耍;文明乘车,遵守秩序,坐车时不能随意打闹。


🌟1.成人高考是什么?含金量如何?考试难度是怎样的?今天张老师为你梳理带你了解!
(一)成考是什么呢?
🌟成人高等学校招生全国统一考试,是我国成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试,属于国民教育系列教育,已经列入国家招生计划。
(二)成人高考报名条件有哪些?
🌟成人高考同普通高考一样,是选拔人才的国家考试,只是由于本身的学习特征需要,才在学习形式等环节上有所差别,进行了一定区分。考生需参加教育部组织的全国统一考试,由各省市自治区、直辖市统一组织录取。设立之初,是为解决在岗人员的学历教育和继续教育问题,参加者多为成年人,是国家高等教育重要组成部分。
🌟成人高考招生层次分三种:高中(或同等学历如中专、技校等)起点升专科(简称高升专),高中起点升本科(简称高升本)和专科起点升本科(简称专升本)。需要特别强调的是:专升本学员在本科入学时必须具备国民教育系列的专科文凭,如党校、民办等毕业证书不可报考。

(四)成考的毕业时间

🌟成人高考高升专、专升本的学制是2.5年,十月份参加入学考试被录取后,次年的三月入学。

(五)成考的录取分数线

🌟成考专科考:语文,数学,外语,他们三科总分是450,录取分数是一般是120左右;
成考本科考:政治,外语,专业课,他们三科总分是450,录取分数一般是是115左右。(看具体专业)

(六)成考的专业有哪些呢?

🌟成考专业众多,例如:人力资源管理专业,计算机类专业,管理类专业,土木工程专业等。专业的选择对于我们至关重要,所以同学们一定要慎重的进行选择。接下开张老师就帮同学把一些专业罗列出来

如果自己没有特别擅长的地方,又不知道怎么选专业,以下几个通过率较高的专业可以作为参考:

🌟如果自己没有特别擅长的地方,又不知道怎么选专业,以下几个通过率较高的专业可以作为参考:
法学、汉语言文学、人力资源管理、行政管理、教育类、工商管理、市场营销
就业前景最好的专业:
学前教育、人力资源管理、工科类对口专业、工商管理、设计类专业、信息学教育、会计。

(七)成考录取之后需要做什么呢?

🌟官方说法是成考的学生应该像普通大学生一样在校学习两年半,期间还要参加期末考试,之后修够80个学分即可毕业。
😀希望可以帮到正在了解成考的同学们!!!


(一)
现在很多人都热衷咖啡,咖啡已经变成一种文化,一种时尚,甚至是很多人的一种习惯。那咖啡适不适合任何体质的人长期喝呢?
对于一般正常成年人来说,每天摄入不超过400mg的咖啡因是安全的(换算成常见的咖啡具体是多少杯请拉到倒数第二段看)。而且只要不加奶油和糖就挺健康的,不会有什么危害。
(二)
对于咖啡的质疑大多在于过量摄入咖啡因的安全性问题。
其实不仅仅是啡,茶、某些碳酸饮料、功能饮料、可可、巧克力等食物中都含有咖啡因。一般正常成年人,每天摄入不超过400mg的咖啡因是安全的。
但是大量摄入咖啡因一方面容易导致人体对其敏感性下降,另一方面还可能导致心率与呼吸加快、失眠、烦躁、头痛、胃部不适等症状。
对于咖啡因影响骨骼健康的问题,有研究表明,大量摄入咖啡因可能会加速钙流失,但这种流失与骨质疏松之间的关系尚不明确。
(三)
哪些人不适合喝咖啡?
孕妇和乳母尽量不要饮用咖啡。如果实在需要,每天的咖啡因摄入最好控制在200mg以内,过量可能会增加流产、早产、低出生体重或通过乳汁影响婴儿等风险。有研究者建议,育龄女性每天的咖啡因摄入量应小于300mg,所以备孕期间也需减少咖啡的摄入。如果有胃食道反流、偏头痛,心律失常,睡眠紊乱,乳腺增生等问题,也不建议喝咖啡。


职称、证书、学历到底哪个比较重要?
对于企业用人来说,去除工作经验等条件,企业的招聘最常看的就是职称、资历证书、还有学历了,那么这几个到底哪一个最重要呢,今天就给大家分析一下?
首先我们先来区别下职称和资历证书,比如造价专业的资历证书,现在对应的便是注册工程造价师,指的就是“经全国统一考试合格,获得造价工程师执业资历证书,并经注册从事建造工程造价业务活动的专业技术人员”。
而职称,是经过人力资源部门的评定或者经过参加考试,获得的专业技术职务任职资历,而造价专业的职称,也叫造价工程师,一般分为助理级、中级和高级。而学历,由于应届生未达到能够评定职称和考工作资历考试的年限,就算部分省份能够在校获得助理级的职称,可是由于没有工作经验,因此关于大型企业来说,名校学历仍是比较被看重的。可是就我个人现在了解的状况来看,工程造价作为专业技术特别强的一个专业,绝大部分的企业都并没有研究生学历的需求,本科基本已经能够满意条件了,因此如果打算从事造价职业,在犹豫读不读研的话,私以为2年工作经验要比花2年时刻考个造价专业的研究生来得重要一些,如果真的下决心要读研,那么我以为能够尝试一个附近的专业,拓展自己的知识面和就业面为佳。
而当你到了拥有了五年工作经验的时候,学历的优势就会越来越不明显,相比起从事施工及规划的技术人员来说,从事造价的人员是相对少得多的,因此市场上关于有经验的造价人员现在需求依然很大,再加上现在很多人也理解做得好不如算得好这个道理,经验会起到越来越重要的效果。在这种状况下,持有注册造价师证书的人就更显得挺吃香的,先不管你的学历,证书已经能代表你的专业水平和工作年限,在面试的过程中就能够取得非常大的优势。反观经过评定获得的造价师职称,最多只能反应出个人的工作年限,远不如证书那么能反应出个人的专业水平。
另外需要注意的是,有些岗位和企业会有硬性规定相应职称才能应聘,也有通过职称来决定你的薪酬。而学历,如果没有工作经验的支撑,会显得异常单薄。
总结一下,就单纯的含金量来说,资历证书>职称>学历,但是不管怎么样,中国那句老话,技多不压身是有道理的,希望能抽出一定时间给自己镀镀金,是百利无一害的。


新生儿抚触操手法详细图解新手妈妈必学!!
宝宝多大可以开始做抚触
宝宝出生后一天就可以开始做抚触,做抚触的时间在哺乳的30分钟后或者沐浴后比较合适。
0~2个月的宝宝每次抚触的时间控制在5分钟内3~35个月的宝宝控制在10~20分钟。
如果宝宝在做抚触的过程中哭闹不止应停下操作。
新生儿做抚触的好处有哪些
1.可以刺激宝宝的淋巴系统,增强抵抗疾病的能力。
2.可以改善宝宝的消化系统功能,增进食欲。
3.可以平抚宝宝的不安情绪,减少哭闹。
4.可以加深宝宝的睡眠深度,延长睡眠时间。
5能促进母婴间的交流,令宝宝感受到妈妈的爱护和关怀。
新生儿抚触应该怎么做?
1.挤出一点myk+身体乳于掌心并搓热。
2.双手拇指放在宝宝前额眉间上方,用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。
3.拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压,至耳垂处停止。
4.用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂处,反复向下轻轻拉扯,然后再不断揉捏。
5.双手放在宝宝的两侧肋缘,先是历手向上滑向宝宝右肩,复原,换左手上滑到宝宝左肩,复原,重复3-4次。
6.放平手掌,顺时针方向画圈抚摸宝宝的腹部注意动作要特别轻柔,不能离肚 脐太近
7.把宝宝两臂左右分开,掌心向上。
8.轻轻揉捏宝宝的手臂,从上臂到手腕,反复3-4
9用手指划小圈按摩宝宝的手腕,用拇指按摩宝宝的手掌,使他的小手张开。
10.让宝宝抓住拇指,用其他四根手指按摩宝宝的手背。
11.一只手托住宝福的手,另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指。从小指开始依次转动、拉伸每个手指。
12.用一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外握
住宝宝小腿,沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。
13.一只手托住宝宝的脚后跟,另一只手只指聚拢在宝宝的脚背,用大拇指指肚轻揉脚底,从脚尖抚摸到脚跟,反复3-4次。
14.双手大拇指平放在宝宝脊椎两侧,其他手指并在一起扶住宝宝身体,拇指指模分别由中央向两侧轻轻抚摸,从肩部处移至尾椎,反复3-4次。
15.五指并拢,掌指到手指成为一个整体,横放在宝宝背部,手背稍微拱起,力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臀部,反复3-4次。
16.用拇指、食指和中指,轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,从膝盖处一直按摩到尾椎


慢性肝炎
指的是肝脏持续发炎6个月以上。乙型、丙型肝炎一直为慢性状态,渐渐导致肝脏纤维化,最后变为肝硬化。另外,持续的炎症也会增加发展为肝细胞癌的风险。除了肝炎病毒以外,自我免疫性肝炎、酒精性肝障碍、药物性肝障碍等也是导致慢性肝炎的原因。
慢性病毒性肝炎
肝炎病毒导致的慢性肝炎。抗病毒治疗可以缓解炎症,对于预防肝硬化和肝细胞癌的进展很重要。
基础常识
1、多发:输血史、针刺事故、纹有刺青的人群。
2、无症状,或者几个月前可见全身倦怠感、食欲不振等。
3、血液检查可见AST、ALT值升高。
→考虑为慢性病毒性肝炎。
*诊断时以下检查很重要。
1、乙型慢性肝炎:HBs抗原(+)、HBc抗体阳性(+)、HBV-DNA(+)
2、丙型慢性肝炎:HCV-RNA (+)、HCV抗体(+)
3、肝活检:可见纤维化、门静脉区域扩大或者以门静脉区域为中心的炎症
治疗
1、抗病毒治疗(首选药物)·
a、乙型慢性肝炎:聚乙二醇干扰素(Peg-IFN)、核苷酸类似物制剂(恩替卡韦片或者泰诺福韦)
b、丙型慢性肝炎:
<基因型1乙型的情况>索非布韦+雷迪帕韦 或者 奥比他韦+帕利瑞韦+瑞托那位
<基因型2型的情况>索非布韦+利巴韦林
c、保肝治疗:熊去氧胆酸(UDCA)、甘草酸苷
3、放血疗法:有时可用于治疗丙型慢性肝炎。
补充事项
*治疗基本需要长期使用核苷酸类似物药物,如果中止使用,大多数患者的HBV-DNA量会上升到治疗前的数值。另外,与IFN治疗相比,如果长期使用核苷酸类似物药物,HBs抗原量降低的患者更少。
*在治疗恶性淋巴肿瘤之时,利妥昔单抗会导致乙型肝炎病毒活跃,HBs抗体阳性的患者根据需要使用核苷酸类似物。
慢性肝炎的成因
*2015年中国慢性肝病患者中;“乙型肝炎” 患者有9314万人、“丙型肝炎” 患者有2431万人、“酒精性脂肪性肝病” 患者有24635万人、“非酒精性脂肪性肝” 患者有6827万人。
*甲型肝炎可以获得终身免疫,因此不会发展为慢性病。
诊断检查
*慢性肝炎的诊断重要的是进行肝功能检查、病毒标志物检查以及组织学检查。


Why Dogs Have a Fever?
有的主人可能发现最近狗狗精神状态不是很好,也不是很愿意吃东西,伸手一摸!“呀,狗狗怎么这么烫”  “是不是发烧了”  “要不要马上送去医院啊” !各位家长不要着急哦,下面就给大家科普下狗狗发烧的具体表现。
什么是发烧呢
体温超过正常的水平临床上称之为发烧。那么超过多少度可以判定为狗狗发烧了呢,一般认为成年狗狗的体温是在37.5°~38.5°之间,而幼犬在38.5°~39°之间,幼犬体温相对于成犬要稍微偏高一些。
狗狗发烧就像人们发烧一样,是机体抵抗外来病毒侵入的一种本能的防御反应,当有病毒侵入时候,机体会调动部分白细胞,身体就会发烧。
如果狗狗发烧了,家长要注意观察哦,总是流传着两个不科学的判定方法,一时狗狗的鼻头发干就是发烧了,这是不科学的,因为狗狗的鼻头湿润程度和环境有很大关系,环境干燥,相对应的狗狗的鼻头也变得干燥,有的健康的狗狗鼻头也会出现鼻头干燥的情况,所以不能用鼻头干燥来判定狗狗是否健康哦!
二是摸狗狗耳朵,总有人说摸狗狗耳朵,耳朵很热就说明狗狗发烧了,这也不是科学的方法哦,因为单纯的靠手摸是不能准确的判断温度的,狗狗的基础体温比人要高一些,是不准确的。
现在临床上判定狗狗体温升高的方法是测量狗狗的直肠温度,把温度计插入狗狗的肛门,如果温度超过39°,那说明狗狗真的发烧了!就需要进一步的检查了。
引起狗狗发烧的原因有很多
1、感冒,尤其是现在的季节,外面很寒冷,不做好保暖工作狗狗会感冒,一般会伴随发烧,流鼻涕等现象。
2、体内炎症、狗狗有肠炎,或者肺炎,严重的皮肤感染也是会伴随发烧的
3、传染性疾病,发烧最应该注意的就是传染性疾病,如犬瘟热,犬细小等都会引起狗狗发烧。
4、夏天的中暑也会引起狗狗发烧
当狗狗出现发烧的情况,应先简单的辨别原因,然后尽快送到医院诊治。


[吧唧R]昨天给大家介绍了透视是什么,以及一点透视,今天和大家分享一下二点透视的原理和应用
👉简介:有两个消失点(灭点),所以也叫:成角透视。
👉两点透视图解:
👉特点:物体有一组垂直线与画面平行,其他两组线均与画面成一定角度,而每组有一个消失点,共有两个消失点,称为两点透视。
👉两点透视图画面效果比较自由、活泼,能比较真实地反映空间,可以反映建筑物的正侧两面,容易表现出体积感。
👉另外,两点透视加上较强的明暗对比,物体体感会更强。
👉两点透视就是在视平线上有两个消失点的透视方法,在两点透视中,除了正对视线的高线和与其平行的线,其他线均为斜线,以表示纵深感。
👉两点透视多用于表现建筑,军队,规模比较大而且规律性强的场景,用两点透视画出来会显得很有气势。
👉例如:别墅绘制
👉首先,根据我们之前讲过的两点透视基本画法,确定视平线以及灭点A、B,画出楼房的大致轮廓。然后就是画出大楼上的楼层。方法比较特殊
👉选择楼房的一个斜面,做出此斜面的对角线,然后连接灭点与对角线交叉点,这就将此斜面进行了平分,如此反复多次,就可以得到多次平分的楼层。在此需要注意,无论在什么透视情况下,只要是直角面,它的对角线交点就在这个面的中心点上。
👉其余就是进行细化了。在两点透视中,灭点相距越远,画面效果就会越逼真,但是纸张大小是有限的,如果灭点超出纸张范围怎么办?我们可以用等比例法画出一些辅助线。
👉因为我们平时画画并不是制图,不需要画出精准的透视比例,所以用等比例辅助线的方法,就可以很好的画出灭点在远处的透视关系了。

[吧唧R][吧唧R][吧唧R][吧唧R][吧唧R]
明天分享三点透视,对你有帮助的话,给个♥➕⭐哦,如果小伙伴有什么不懂的地方可以随时问我哦~


哲学基本问题:
1.核心观点
2.内在层次
3.衍生问题
物质观
1.物质范畴
1.1.概念
1.2.列宁的定义方式
1.3.物质的特性
1.4.方法论
2.物质存在方式
2.1.定义
2.2.关系
2.3.方法论
3.运动的特殊方式——精致
3.1.定义
3.2.特性
3.2.1静止
3.2.2运动
3.3.静止与运动的关系
3.4.方法论
4.物质运动的存在方式
4.1定义
4.2特性
4.3关系
实践观【劳动】
1.定义
意识观
1.定义
2.起源
3.本质
4.影响因素
5.意识作用
客观规律性与主管能动性
1.重要性
1.1客观规律性【重要性】
1.2主管能动性【重要性】
2.关系
3.基础【两者统一】
4.衍生关系
世界的物质统一性原理【结论】
相关总结
哲学基本问题即衍生问题【总结】
1.基本问题
1.1何者为第一性
1.1.1.唯物主义:古代朴素唯物主义、近代形而上学唯物主义、辩证唯物主义
1.1.2.唯心主义:主观唯心主义、客观唯心主义
1.2是否有统一性
1.2.1具有统一性:可知论
1.2.2.不具有统一性:不可知论
2.衍生问题
2.1.世界是怎样的
2.1.1.辩证法:联系、发展、全面
2.1.2形而上学:孤立、静止、片面
物资观哥概念的性质【总结】
1.物资:客观实在性
2.运动:绝对性
3.静止:相对性
4.时间:一维性、客观性、有限性、无限性、绝对性、相对性
5.空间:三维性、客观性、有限性、无限性、绝对性、相对性
意识观常见干扰选项
1.意识是大脑的分泌物【错误】
2.意识独立于物质之外【错误】
3.意识和物质是绝对对立的【错误】
意识衍生说法
1.意识=物质,模仿性
2.意识不等于物质,相对独立性
3.意识大于物质,创造性
4.意识小于物质,选择性
由于篇幅限制就不写全部了,思维导图原件可以在MindMaster思维导图软件的导图社区中搜索马克思原理第二章找到,我的id是咸鱼翻身,今天开始一段时间每天都会发布一些考研方面的知识框架和思维导图整理,欢迎大家关注哦[害羞R][害羞R]


🌸【幼儿园重阳节国旗下演讲稿范文2020(一)】
小朋友们:
早上好!有谁知道这个星期六是什么节日吗?(重阳节)谁对重阳节有所了解,请来给我们大家说说。
重阳节,农历九月初九,二九相重,称为“重九”。每年的重阳节,人们在这一天或赏菊以陶冶情操,或登高以锻炼体魄,给生活增添了无限乐趣。重阳节是我国的传统节日,首先有登高的习俗,金秋九月,正是秋高气爽、山青云淡的时节。此时登高远眺,使人心旷神怡,有益于人们的身心健康。如今有许多地方都在这期间举行登山会。和登高相联系的有吃重阳糕的风俗习惯。“高”和“糕”谐音,作为节日食品,最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意,之后民间才有了登高吃糕,取步步登高的吉祥之意。
重阳日,历来就有赏菊花的风俗,所以古来又称菊花节。
九月初九,也正是菊黄蟹肥时。菊花一团团、一簇簇,竞相开放,千姿百态,非常逗人喜爱。人们喜爱的不仅仅是她美丽的容颜,更值得称赞的还是菊花刚强的气质。在深秋的冷风中,唯有菊花争奇斗艳,使秋日多了生气,多了艳丽的色彩。也正因如此,赏菊的风俗一直保留下来。在萧瑟的深秋,一些地方的公园里还举办菊花会、菊展,那一派不是春光胜似春光的情景,吸引着众多的游客。
由于九月初九“九九”谐音是“久久”,有长久之意,所以常在此日祭祖与推行敬老活动,因此重阳节又称“老人节”。我希望小朋友们都能够尊重长辈,爱自己的爷爷奶奶,在生活中自己的事自己做,要多体谅爷爷奶奶的辛苦,帮他们做些事。
幼儿园重阳节国旗下演讲稿范文2020(二)
尊敬的老师、小朋友:
大家好!今天是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳,因为与“久久”同音,九在数字中又是最大数,有长久长寿的含意,况且秋季也是一年中收获的黄金季节,重阳佳节,寓意深远。
1989年,我国把重阳节定为“老人节”,此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。
“花无重开日,人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。
作为xx附幼的小朋友,我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天,向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候,感谢他们为自己所做的一切;在平时,帮助他们做些力所能及的家务活,关心照顾他们,多为他们着想,少让他们做那些本来应该是我们自己做的事,把好吃让给他们,把有趣的事告诉他们。当然,尊老敬老绝不是重阳节一天的事,应该是在日常


影响试管婴儿成功率的主要原因❣
🌟女方年龄 🌟
年龄是影响试管婴儿成功率的重要因素,国内外文献报道年龄在25~34岁成功率最高,超过35岁以后成功率会有明显下降表现,随着女方年龄的增长,卵巢功能会逐渐的减退,卵子老化。
🌟是否能够获得优质卵子🌟
取到优质卵子,是试管婴儿成功的基础条件。如果在这个环节出现了取卵困难的问题,就会影响到后续的所有环节。 取卵困难的原因有:卵巢功能不好,对刺激促排卵药物不起反应,卵巢反应不佳,导致卵巢不能有足够数量的成熟卵子。
🌟是否能得到优质胚胎🌟
优质的胚胎是试管成功的重要条件,不受精或受精后不卵裂都不能进行胚胎移植,从而导致试管失败。 受精失败的原因大致有两种:一是精子无法进入卵子,影响精卵正常结合。二是当精子进入卵母细胞后,卵母细胞激活失败,导致受精卵无法分裂。
🌟胚胎着床条件及子宫内环境🌟
胚胎配成后,身体条件允许的患者可以在当个周期进行鲜胚移植手术。但有些女性则需要等到身体条件达到移植标准再进行冻胚解冻移植。移植手术后,很多患者都会迎来好孕的结局,但是也有部分患者胚胎着床失败。 胚胎着床失败的原因常常是胚胎本身有缺陷,但除此之外,黄体支持、子宫环境、免疫功能、凝血功能等因素也会影响胚胎着床。
🌟患者情绪🌟
许多资料表明,患者的心理和精神状态是影响试管婴儿治疗后成败的一个重要的因素。专家认为精神高度紧张会影响女性的内分泌水平,也会致使血管长期处在收缩的状态,影响卵巢、子宫局部的血流,且神经紧张会使体内一些神经介质的释放出现异常,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,影响胚胎正常着床导致胚胎着床失败。所以缓解心理压力,医患之间进行交流,夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。
🌟选择正确的生殖中心🌟
在试管手术过程中,医院专家的技术水平也直接影响到试管婴儿的成功。 选择技术过硬、有资历、经验丰富的专家,能根据患者个体差异在促排卵、药物调节等多方面的调整,最大程度保证试管各种手术如取精、取卵、胚胎辅助授精、胚胎培育、移植等过程的顺利进行,避免由于操作的失误而造成的手术失败,降低试管婴儿的成功率。
🌟其他因素🌟
如躯体其他疾病,染色体因素,免疫因素,生活环境等。


Hello大家好~
我是谦和国际皮肤管理宝鸡高新店的姚怡老师💗
从事美业行业已有多年
关注我➕获取更多皮肤知识
到底什么是自由基呢?今天让我告诉你👇👇👇
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🌟自由基的定义
自由基也被称为“游离基”是指能独立存在,不成对的分子或原子,它十分不安分,会吸取肌肤上的电子进行配对
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🌟自由基的产生
人体内的自由基主要分为外源性和内源性两种。
1外源性:环境污染、放射性辐射、紫外线照射、吸烟以及Yao 物代谢等
2内源性:人体呼吸(一次呼吸就会有1%-2%的氧转化为自由基)、运动过量、压力过大等。
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🌟自由基对皮肤的危害
自由基会攻击我们肌肤的细胞膜,破坏细胞膜原有的弹性与柔韧度,导致肌肤失去原有屏障功能,从而皮肤变得衰老、失去弹性、无光泽。
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💡如何对抗自由肌
1⃣日常涂抹隔离霜:能有效抵御电脑、手机等带来的微量辐射,保护肌肤免受自由基的侵害
2⃣做好日常清洁工作:
能促进肌肤新陈代谢,维持洁净状态,避免环境污垢、彩妆残留伤害肌肤,减少自由基的损伤。
3⃣注意防晒:
防晒是Zuni 简单的抵御自由基的方式,能够有效防止肌肤受紫外线侵害,还能预防肌肤衰老
4⃣使用抗氧化功效的护肤品:
就等于给肌肤穿上一层防护服,能有效抵御自由基的侵害
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刚开始接触运动 进行减脂,都会面对要计算食物的各类营养和总热量,基础代谢

关于基础代谢率
1.我们都知道一个名词“基础代谢率”,觉得我们要减脂就吃比这个数字低200-500卡热量就可以减肥了,但事实并非如此,因为我们忽略了另一个名词“每日总代谢率Tedd”

因为“基础代谢率” = 一个人什么都不吃,什么都不做,什么都不想,没有心情波动时我们可以代谢掉的热量。 但事实是每个人都需要动一下,哪怕是久坐一天,运动量相对少的人。

所以,如果我们仅仅是简单的把“基础代谢率”➖200-500卡,那结果必然就是节食,然后意志力一般的发生暴食,然后影响身体健康&心理健康。

所以,我们不仅要利用网络上的公式先计算出自己的“基础代谢率”,再去利用网络上的针对不同运动量给出的“Tedd”指数 两者做个乘法
得出的数字就是真正意义上的 每个人的一天可以吃的卡路里了。再根据个人的需求,减脂的人可以减去200-500卡。

如果仅仅利用“基础代谢率” 得出的数字或许真的不够大,再减一减,就真的没多少了。刚开始这样吃 真的会减少体重。但随着体重的减少,代谢也会下降。到那个时候还要继续减肥的话,难道要继续减“基础代谢率”吗,那不就没饭吃了吗??? 岂不是会逼死个人!
有时候就是这样因为没搞清楚,好好的一个人,变得开始节食,开始暴食了

关于每天吃的脂肪,蛋白质,碳水分配:
1. 这个网上会有很多种,增肌减脂都会有不同的分配。
这个还是要根据大家不同的目标去定,可以先尝试一个分配量,再去调整
2. 每克脂肪9卡,每克蛋白质4卡,每克碳水4卡
根据你决定的分配,用每日总热量分别✖不同营养的配比,再➗不同营养每克的卡路里= 你每天能吃的不同营养的克数
3. 一日三餐 每顿饭尽量7分饱

4. 还有一个习惯是16:8吃饭时间,就是我每天吃东西的时间集中在8小时。

❗每个人每天吃多少蛋白质,碳水和脂肪都是不一样的,因为身高体重年龄不一样。所以要自己算一下~

关于吃饭的小技巧:
1. 当我吃鱼虾类时,我会增加一个小牛油果作为脂肪来源
2. 虽然蔬菜属于碳水,但我不计算它的碳水值,只算重量,每天500克。水果每天200克
3. 鸡蛋,牛奶,酸奶我每天都吃
4. 蛋白质超级超级饱腹,还不会胖,别怕吃肉
5. 多喝水
大家加油💪


做试管婴儿越年轻成功率就越高吗?
 结婚生育是每一位男女几乎都要经历的一个过程,尤其对于女性来说,生育过程是非常艰辛的,但是为了爱情的结晶,家庭的延续,在她们看来这一切都是值得的。可是,对于不孕不育夫妻来说,要想实现生育就需要借助试管婴儿技术,那么,做试管婴儿哪个年龄段做呢?
 年龄是女性生育路上的大阻碍,从医学角度上看,女性生育的黄金时段在23-30岁之间,最迟不能超过35岁,因为随着年龄的增长,身体生育机能会逐渐开始衰退,怀孕成功率也会随之降低。
 一、试管婴儿成功率,关键在于女方
 试管婴儿成功率有多少,试管婴儿成功与否,关键在于女方。试管婴儿成功的条件在于:有没有好的卵子、胚胎以及好的子宫内膜环境。有了女方的良好条件,还要有先进的仪器设备的支持,能取到高质量的卵子,培养成健康的胚胎,最后成功移植到女方的子宫。做试管婴儿,也有着年龄限制。
 二、选择做试管婴儿年龄
 临床统计数据表明,35岁之前是女性的生育年龄,女性35岁之后,生育概率逐年下降,40岁的时候,受孕概率可能不足5%。女性在25——28岁,这个年龄段易怀孕、保得住、质量好。30~35岁做试管婴儿有着一定的成功率,也是年龄,40岁以后试管婴儿的成功率较前者低很多。
 很多不孕不育的家庭,都有一个错误的观点,认为既然有了试管婴儿技术,那么晚一点生也无所谓。但是随着年龄增大,女士的生育能力下降,卵巢的功能衰退,卵子的质量下降,从而影响试管的成功率。其实试管婴儿并不是人人都能做,除了年龄还有其他条件。而试管婴儿主要适用于输卵管性不孕症、原因不明的不孕症、排卵异常,男士如果少精、弱精、精子畸形率高等生育问题,而高龄并不是试管婴儿的适应症。
 三、试管婴儿成功率有多高?
 试管婴儿虽说是较好的助孕技术,但也并非是的,不能完全的成功率。试管婴儿成功率,与女性年龄,生殖中心的技术条件、实验室环境、医生的经验密切相关。目前,世界范围内试管婴儿成功率平均水平保持在30%——40%左右。
 当夫妻任意一方发现自己患有不孕不育方面的疾病时,要积极接受治疗,听从医生的建议调理身体,不要有忙于拼事业,再生宝宝的观点,避免耽误试管年龄。以上就是有关做试管婴儿的年龄的一些资料,希望对大家能有一定的帮助。


医生告诫:宫颈癌多数是“作”出来!女性生活中要谨慎三点👐👏👐
在人人谈癌色变的今天,有一种癌比较特别,它是唯一的病因明确且可以有效预防和控制的癌症,那就是——宫颈癌。据世界卫生组织WHO报告,宫颈癌在女性肿瘤发病率中排名第四位,绝大部分宫颈癌患者和死亡病例发生在发展中国家,严重危害着女性的健康。
🎁👎🍺
与很多的肿瘤不同,宫颈癌的主要发病原因是明确的,即是感染了hpv病毒引起,即人类乳头瘤病毒。其中,高危型HPV-16和HPV-18是主要的导致癌变的HPV类型,占所有宫颈癌发病总数的75%。其他型号的HPV导致的宫颈癌只占少部分。从感染HPV到最终发展成为明显的肿瘤,大致经历了‘‘正常宫颈上皮-癌前病变或上皮内瘤变-宫颈癌’’的几个步骤。
💣👏🏀🍺
虽然说宫颈癌在女性肿瘤中有着高的发病率,但它是可以进行有效预防的,目前有两种策略:
一种是早期筛查。
即通过定期宫颈涂片联合HPV检测早期筛查宫颈癌变,一旦发现高危因素就进行治疗干预,以防止癌变。
二是预防HPV感染
1、HPV疫苗注射
预防HPV感染,其中最普遍的就是通过注射HPV疫苗来预防HPV病毒的感染,进而从根本上预防宫颈癌变。目前,虽然很多国家都在大力推广HPV疫苗注射,且许多女性对此也十分认同,但由于费用相对较贵,且疫苗供应在有些地区并不是很充足,所以仍然无法覆盖到更大的人群。
2、xing`伴侣不要过多
不洁xing生活或同时多个xing伴侣,不但能引发宫颈炎等多种妇科疾病,而且还会增加女性HPV感染的几率。
3、加强机体免疫
HPV和绝大多数的病毒一样,是没有什么特效的药物能杀死或清除的,最好的方式方法就是不断地增强机体的免疫力,依靠免疫系统的进行防御和清除。因此加强机体的免疫力就显得犹为的重要,建议大家在日常工作中要适度锻炼,营养均衡,这样有且于加强机体的免疫力同时,也可以配合一些有助于提高免疫力的营养补充剂,如姬松茸压片,能可以刺激免疫活性,促进淋巴细胞转化,激活T细胞和B细胞,,直接快速作用于免疫力,是很多的HPV阳性的人群用于辅助调理的干扰素。


人类辅助生殖常用技术及其缺陷分析
摘    要: 人类辅助生殖技术(ART)日渐成熟,已成为广大不孕不育患者克服疾病困扰获得后代的可靠助孕手段。围绕ART采用的相关医疗手段及对配子和早期胚胎采取的多种实验室干预措施如体外授精、卵胞浆内单精子注射、胚胎植入前遗传学诊断、胚胎冷冻保存及冻融胚胎复苏技术等对ART子代的安全性存在的影响,已成为生殖医学领域研究的重点。研究表明,ART子代和自然妊娠子代的健康状况相似,辅助生殖技术是相对安全的。然而,受ART子代年龄和群体样本量影响,研究只能阐述ART子代出生后早期的随访,尚无权威证据揭示其对子代成年后的远期影响,也无法证明这些研究结论是否与ART适应证、夫妻双方不孕原因、母体年龄、遗传因素、IVF技术本身、IVF相关的不良围产结局等是否存在相关性。
 关键词: 辅助生殖技术; 体外受精; 胞浆内单精子注射; 子代; 安全性;
自人类第一例“试管婴儿”Louis Brown 1978年7月25日在英国诞生,人类辅助生殖技术(assisted reproductive technology,ART)日渐成熟,蓬勃发展,已成为广大不孕不育患者克服疾病困扰获得后代的可靠助孕手段。该类技术产生的人类子代是否存在健康隐患?围绕ART采用的相关医疗手段如控制性卵巢刺激(controlled ovarian hyperstumilation,COH)、超生理剂量雌孕激素制剂子宫内膜调控、超声引导下卵泡穿刺抽吸术及胚胎移植术等介入性操作,特别是对配子和早期胚胎的多种实验室干预措施如人类精子和卵子的体外处理、体外授精(in vitro fertilization,IVF)、卵胞浆内单精子注射(intracytoplasmic sperm injection,ICSI)、胚胎植入前遗传学诊断(premiplantation genetic diagnosis,PGD)、胚胎冷冻保存及冻融胚胎复苏技术等,是否对ART子代的安全性存在影响?这些问题业已成为生殖医学领域普遍关注的重点所在。本文就相关文献进行综述,讨论ART常规技术与出生缺陷、ART与早产和低体质量儿、ART与子代生长发育和精神健康等问题,为人类ART安全合理应用提供依据。
未来需要更多研究,如ART人群与有不孕背景的NC人群的比较


奉国寺最早是皇家寺庙。辽朝萧太后萧绰的故里在义县,萧绰的儿子辽圣宗,把自己比作释迦牟尼。辽圣宗为了纪念过世的母后,和辽朝到他为止的六位皇帝,就建了这座皇家寺庙,及这绝世的七尊佛像。
奉国寺占地面积有6万平方米,始建于辽开泰九年(公元1020年),再有两年,就是一座千年古寺。当地人觉得寺院比较大、佛比较大,也把奉国寺俗称为“大佛寺”。80年代的考古挖掘证明,奉国寺有中国古代寺院最完整的布局。最鼎盛期,有外山门五间、长廊两百间、东三乘阁、西弥陀阁,中轴线上有正观音阁、最高潮部分的大雄殿、后法堂,周边还有很多田地、庄园、附属的寺院。

奉国寺的大雄殿,有1800多平米。面阔九间、通长55米,进深五间、通宽33米,高度加上月台是24米。这里的“间”,是中国传统建筑的一个单位。房子造几间,很有讲究,“九五”是皇帝之尊,建筑等级是最高的。
在中国木构古建筑中,奉国寺的用材最多、规格最高。
光斗栱这个木构件,就是七铺作,有五种类型。斗栱的作用是承重,木构建筑体量大、木材多,就要把重量层层传递到柱子上。它还有装饰作用,样式漂亮的斗栱,就像开在木建筑上的一朵花。搞古建筑研究的老法师,看一眼斗栱,便知这个建筑的规格如何。一个近千年的辽代建筑能保留到今天,并不容易。奉国寺经历的有记录的历史劫难,就有5次。
1948年的辽沈战役,义县遭到炮击,有一颗炮弹砸穿了大雄殿的屋顶,落到了释迦牟尼的手中。佛像手部损毁,但是很神奇,炮弹却没有爆炸。
而今,义县奉国寺这座宏伟的庙宇,除了山形水势和辽阔的空间,辽代遗构就只有这座大雄殿了,其他建筑都是明清所建。梁思成于1944年编写的《中国建筑史》中,盛赞其为“千年国宝、无上国宝、罕有的宝物。奉国寺盖辽代佛殿最大者也”。


糖耐试验顺利通过,准妈妈们按时孕检噻
孕中期,孕妇要做一个重要的检查——糖耐试验,用来筛查妊娠期糖尿病。一些被确诊妊娠期糖尿病的孕妇担心不能顺产,这是真的吗?
其实,血糖只是影响顺产的因素之一,是否能顺产要看孕妇及胎儿身体各方面的状态,比如胎儿的大小、胎位、孕妇临产前的身体素质等等。
什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指健康的孕妇在妊娠后出现的糖尿病,一般在分娩后,孕妇的血糖水平会恢复正常,所以孕妇不用太过担心。
但是,如果孕妇检查出妊娠糖尿病,一定在平时多加注意,如果血糖过高,会造成许多危害,可不能掉以轻心。
血糖过高的危害及对顺产的影响
1. 容易流产
孕妇可能不清楚,孕期血糖过高可能会导致胎盘供养减少,导致胎儿宫内缺氧,这样很容易导致严重的后果。
因此,孕妇要在妊娠期对自己的血糖经常监控哦,这样可以保证胎儿的安全。
2. 容易难产
孕妇血糖过高,会使得体内分泌更多的胰岛素,来促进糖分的利用和转化,这种高胰岛素环境会使得胎儿蛋白质、脂肪合成增加,导致胎儿体型增大。可想而知,当胎儿变成巨大儿时,不容易通过妈妈的阴道,造成难产。
3. 胎儿更容易患上低血糖
当孕妇体内的血糖偏高时,肚子里的胎儿处在高胰岛素的环境中,出生后宝宝的高胰岛素血症仍存在。宝宝体内胰岛素过多时,容易导致宝宝发生新生儿低血糖。
为了自身和胎儿的安全,一定要努力把血糖控制好!
血糖过高想顺产,应该怎么做?
1. 饮食控制
大部分妊娠期糖尿病的孕妇依靠饮食控制可以维持正常血糖。
首先饮食结构很重要,可将平时三餐的食物量分配到一天的 5~6 餐中。
其次食物种类的选择不可忽视,像大部分的蔬菜、肉蛋奶豆类食物升高血糖能力较弱,可放心食用。而对于主食和水果,因含碳水化合物多,所以需要谨慎选择。
主食类尽量多选择富含膳食纤维的粗粮和薯类,而水果则选择甜度较小,酸度较大的种类。不过需要提醒的是,并不是每个人都适合吃水果,还是需要根据身体情况,建议咨询医生后再考虑食用。
2. 积极运动
适当的温和运动,比如散步、瑜伽、孕妇健身操等可以帮助孕妇降低血糖,孕妇可以根据自己的情况制定运动计划。
每天晚饭后去散散步;一周做一次健身操等等。
3. 定期产检
产检可是非常重要的!
孕妇要定期监控自己的血糖情况和胎儿的发育状况,这样有助于医生在孕妇分娩时选择合适的生产方式。
日常不要太紧张,按时做好检查就好!期待中!


“姨妈痛的真要命,仿佛灵魂都飞走了,只剩下个躯壳,连动一下身子的力气都没有了!”“又来大姨妈了,小肚子里面像是有无数根针在刺着,真是生无可恋啊!”痛经是困扰无数女性的常见妇科疾病,很多人“视而不见”,很多人“一忍了之”,很多人痛到“忍无可忍”!其实,痛经很有可能是子宫内膜异位症所致!
这天,44岁的丁女士来自巩义,5年前开始出现痛经,腹痛难忍,月经期需要服用止疼药来止痛。但是最近半年,丁女士腹痛症状越来越重,甚至不来月经时也疼痛难忍,连口服止痛药也起不到作用。大小便时的疼痛感也愈加明显,晚上疼得睡不着觉。
丁女士先后去了多家医院,反复做超声,甚至全腹CT也没能发现问题,痛经依然存在。
医生详细询问丁女士病情,仔细进行查体,进行了专业的三合诊(三合诊就是经直肠、阴道、腹部联合检查。目的是了解子宫后面,直肠前面,道格拉斯窝部位病变情况),最终考虑子宫内膜异位症。建议她进行腹腔镜探查术,明确诊断的同时进行治疗。
丁女士的手术如期进行。在数字一体化手术间,高清的腹腔镜下面,腹腔及盆腔的病灶一览无余——
子宫大小和形态正常,子宫后方和肠管前方布满了形态各异的各种水泡。
无色透亮的、火焰山似的、黑褐色的病灶形态各异,肠管和双侧的卵巢、输卵管之间形成了粘连。
术后,丁女士恢复很快。第一天就在病房走廊里自由活动
什么是子宫内膜异位症?
子宫内膜异位症是指子宫内膜出现在子宫体以外的部位,可侵犯全身任何部位,如膀胱、肾、输尿管、肺胸、手臂大腿等。绝大多数位于盆腔脏器,壁腹膜、卵巢宫骶韧带最常见,最常见的症状就是痛经和腹痛,发生率高达80%。
子宫内膜异位症是个容易漏诊、延误诊治的疾病,医生诊断的时间比实际发病的时间大概会延迟7年,最好由经验丰富的妇科专家进行诊治。
❤患子宫内膜异位症后果有哪些呢? 1、痛经及盆腔疼痛,症状常常持续整个月经期严重者甚至持续到月经间期。
2、性交痛,月经来潮前性交痛最明显。
3、不孕,大约40%的患者因盆腔微环境遭到破坏,异位病灶影响到受精卵的结合,导致排卵异常从而导致不孕。
4、病灶侵犯其他部位所引起的周期性出血症状,如鼻出血、阴道流血等。


《国富论》是“现代经济学之父”亚当·斯密的代表作品,是一部经济学理论书籍。虽然书中在介绍观点的时候列举出了一系列实例,但是对于我来说还是晦涩难懂了些。不过我倒是对资产的介绍这一篇产生了浓厚的兴趣。因为我发现这一章节中多处与极简主义是息息相关。
书中提到“节俭能使社会资本增加,奢侈会导致社会资本减少。”这简单的一句话我之前从未联想它其中更深层次的逻辑,读过之后才有一些理解了。实际上,劳动者分为生产性劳动者和非生产性劳动者,众所周知,制造业工人参与的是生产性劳动,而保姆,律师,公务员甚至演员等职业属于非生产性劳动。虽然两者都有自身的价值,但是生产性劳动会源源不断地积累资本。而后者在提供之后资本会立刻消失。也就是说,节俭的人每年节省的收入,可以用于维持更多的生产性劳动者,如此一来,资金有所增加,从而生产性劳动者的数目就会增加,再循环往复,整个社会的资本会越来越丰富。相反地,奢侈浪费的人不根据收入的多少而随意使用资本,就会导致资本一步步被占用,那么能使物品价值增加的劳动数量也会减少,那么国民的真实财富与收入也会随之减少。
也许有人会反驳,确实,个人的奢侈和任意而为并不会产生很大的影响,但是在国家层面上却是有另一部分人的节俭在尽力补偿奢侈的人。在我看来,我们这一代,其实已经开始养成花钱行乐的习惯了,对于奢侈,其实大部分是为了满足自己享乐的欲望,而这种欲望总是暂时的;而那些节俭的人,无一不是持续存有改善自身状况的愿望的,而最直接的手段便是增加财产,并坚持不懈地将其储蓄起来。其实每个人都免不了有浪费的欲望,但是在我们整个漫长的生命过程中,节俭的心理是经常占上风的。学习极简主义以来,我意识到舍弃物欲在最开始是无比困难的,但渐渐地,一点点地,就会越来越沉迷于这份平淡和简单中。而节俭,能够有效控制物欲,帮助我们一步步实现理想生活,何乐而不为!所以,节俭并不是一件丢脸的事情,不必有太多的顾忌和纠结,不攀比,不做作,过好自己的小日子,每天为了自己的人生小目标而勤劳奋斗真的很幸福。
读完《国富论》,我意识到了自己读书的短板,不知道是不是中学没有学过政治的原因,总是在读完一大段之后不知所云,总之,这本书时不时就让我回忆起大学背毛概的痛苦。一时半会还是研究不了政治经济学,我还是去看点别的吧!


会计主体 是指会计工作为其服务的特定单位或组织,是会计人员进行会计核算时采取的立场以及在空间范围上的界定。会计主体既可以是一个企业,也可以是若干个企业组织起来的集团公司,既可以是法人,也可以是不具备法人资格的实体。
四类主体
一是会计主体是能动的认识和改造会计客体的“会计人”。
二是单独进行核算的经济实体(企业)。
三是会计工作为之服务的单位。
四是指具有独立资金和经营业务,单独进行核算的单位。
我国现行的各种版本会计学书籍和辞典中“会计主体”大部分持后三种观点,将企业作为会计主体,有的也称为会计个体或会计实体。显然,人们对会计主体的界定和认识是不同的。会计作为一门国际上通用的“商业语言”,以其自身用语的严密性和规范性而著称,对于“会计主体”这一概念的科学的求证和认知,将有助于推动我国会计学科健康的发展和会计事业的繁荣。


帕金森患者居家康复护理!
帕金森病是仅次于阿尔茨海默病——老年人第二大神经退行性疾病。主要表现有运动迟缓、静止性震颤、肌强直、姿势步态震颤,还可伴有睡眠障碍、嗅觉下降、便秘、抑郁等非运动症状。
帕金森病患者常伴有行走、步态、平衡性、灵活性的障碍,疫情期间许多帕金森病患者被迫宅在家里,久居不动是对病情非常不利。运动疗法是帕金森病必不可少的一环,有规律的运动可有效地辅助帕金森病的治疗。
其实,在家期间帕金森患者也可做一下的康复训练,延缓病情加重。
一、面部训练:帕金森患者会因运动迟缓而出现面部表情减少、瞬目减少、表现为僵硬麻木的面具脸。患者可以对着镜子做皱眉、紧闭双眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等动作,每次训练十五分钟。
二、头颈部训练:帕金森患者会因头颈部肌肉僵硬出现转头困难。可以头部后仰5秒钟,两眼上视天花板,然后低头,下颌尽量触及胸部5秒;头面部左右转并向后看各5秒钟,全程训练五分钟,动作要缓慢,如有不适就要停下来休息。
三、上肢训练:包括手部训练、手指抓放训练、手指对指训练、精细动作训练;如捡花生米、扭螺丝、扭门锁等等;手臂训练:双臂伸直,双拳掌握,内向外旋转,外向内旋转,也可举手至头顶,适当休息,训练十五分钟。
四、下肢训练:帕金森病患者会因为步态受限出现下肢无力感。可做蹲马步、躺在床上空中蹬自行车,高抬腿训练。训练时间十五分钟,适当休息。
五、步态训练:帕金森病患者容易碎步前冲。可起步时先足跟着地,再足尖着地;跨步要尽量慢;嘴里喊口号:1-2,1-2;两上肢尽量在行走时前后摆动。训练时间不超过十五分钟,适当休息。
六、翻身训练:患者休息时可床上适当训练,患者以往右侧翻为例:头转向右侧,左手搭向右侧,左腿搭放在右腿上,利用身体旋转的惯性进行翻身。
七、起坐训练:帕金森病患者会出现坐下后不能站起身,可通过训练改善。方法:双腿摆正,双脚摆放不能过肩,可十指握拳交叉向前伸直胳膊,重心向前,抬屁股坐起。坐下训练方法则相反。


翡翠原产地是缅甸。相比于其他宝石,翡翠的产地少之又少,市面上95%以上的宝石级翡翠都产自缅甸,所以翡翠又称为缅甸玉,缅甸成了翡翠产地的代名词。除了缅甸,剩下那5%左右的翡翠都产自哪里?
危地马拉、日本、俄罗斯、美国、新西兰、哥伦比亚和哈萨克斯坦等国家都有产出,只是能达到宝石级的少之又少,多为地质学意义上的翡翠。
一、危地马拉翡翠
危地马拉是世界上排名第二的翡翠出口国,危地马拉也有产出少数的宝石级别翡翠,但是质地不够细腻,品质较差。危地马拉的翡翠开采由当地的矿产公司所垄断控制开采,流通到市面上的多为成品,少有原料流出。目前市场上见到的危地马拉翡翠常见颜色有绿色、紫色、蓝色、黑色和多彩系列。危地马拉翡翠的历史,可以追溯到玛雅文明时代。
二、日本翡翠
翡翠在日本比较流行,日本本州、新泻县、鱼川市、青海町等地都有产出,几乎散布日本南北。日本有悠久的翡翠历史文化,世界上最早的翡翠加工品就是日本出土,大约在七千年前的日本绳文时代,说明那个时候日本就掌握了翡翠的一些基础应用技术。
但日本的翡翠同样品质较差,基本在豆种和以下的级别,密度质地粗糙不纯正,杂质较多,颜色多为乳白或灰白色,几乎难以作为宝石首饰,用于公众或家居装饰材料为主。
三、美国翡翠
美国翡翠主要产自加利福尼亚州。加州的翡翠结构一般较松散粗糙,可以作为雕刻的艺术品摆件,一般不能达到可以做饰品的宝石级别。
四、俄罗斯翡翠
与俄料和田和俄罗斯碧玉的知名度相比,知道俄罗斯也产翡翠的玩友不多。俄罗斯西萨彦岭就出产翡翠原料,但俄罗斯翡翠的质地颜色等同样不出色。
五、哈萨克斯坦翡翠
哈萨克斯坦翡翠的颗粒较粗,多用于制作摆件,大约发现于前苏联时期的上世纪五十年代,一直没有规模开采。哈萨克斯坦翡翠的主要颜色有灰绿色、暗绿色、白色、黑色等。
六、新西兰翡翠
新西兰当地也很流行翡翠,翡翠在新西兰人称之为“jade”,源于西班牙语“picdo de jade”,意思是“佩戴在腰部的宝石“。与日本类似,新西兰也把翡翠称为国石。新西兰的翡翠以绿色为主,还有紫罗兰和藕粉地等二十多个品种,多呈现含有二氧化硅和铬等多种化学成分的纤维结构,颜色不均匀,难以作为宝石饰品。
七、哥伦比亚翡翠
哥伦比亚外号“祖母绿的天堂”,但这里说的并不是祖母绿,而是哥伦比亚翡翠,很多玩友都有混淆,两者从质地、密度、颜色等各个方面都有很大的区别。


本书主旨是讲如何从被动阅读到主动阅读,以及将书中的内容运用到工作和个人成长中。这让我想起我和青青一直坚持的阅读模板,最重要的一步就是下一步行动,和作者在书中写的不谋而合。这是一本阅读的入门书。
推荐:⭐⭐⭐⭐
本书序章部分主要讲无法读书的5个理由以及解决方法。
第一章讲到读书的好处:
①积累知识,了解未知领域
②开阔视野,提升实力。
③挖掘自身的发展潜力
④培养领导才能
⑤掌握独立思考的能力
⑥制定抢先未来的对策
⑦激发干劲
接下来讲到保证读书时间的方法和10个读书方法
①将书中的内容化为数据库,即做标记
②A4纸归纳要点法(图二图三就用了这样的方法)
③专注阅读一本书(与工作相关,比如主题阅读适用)
④尽量购买书籍阅读
⑤买书后即刻开始阅读
⑥不在阅读时做笔记
⑦即使有不了解的地方也不要重读,阅读的关键是把握全书主旨
⑧读书时尽量关闭网络和手机
⑨思考“为什么要读这本书”,基于好奇心和求知欲去阅读一本书
⑩不用过多的时间整理书架。
最后两章讲了读书与行动的6个方法以及10个方法提高选书信息的敏感度。
下一步行动:
①根据自己的节奏调整每周阅读3本书:1本寻宝记(和儿子一起看)+2本计划内书籍(主题阅读)
②调整阅读模板,加入下一步行动,把书中的知识用到工作和个人成长中。
③练习如何推荐一本书的方法。
书是人类发明文字以来的瑰宝,人类应该珍惜并灵活使用书籍。


啄木鸟家庭维修|墙面防水装饰板介绍
有了解防水相关知识的业主肯定对墙面防水装饰板有一定印象,外墙装饰板是一种新型建筑外墙装饰保温一体化材料。主要应用在图书馆、学校、体育馆和医院的办公楼、别墅等各种建筑的外墙装饰以及节能改造上;主要功能为保温节能、隔热隔音、防水防霉。既然墙面防水装饰板有点如此多,那么墙面防水装饰板有哪些,墙面防水装饰板介绍具体有哪些呢?
一、墙面防水装饰板种类 :
1、PVC板
PVC是市面上塑料中最常见的材料,质地轻盈且价格相对于木材较低,能够防蛀、保温和防水,是出镜率十分高的防水板材,PVC塑料不吸水这是一个家喻户晓的基本常识,也是PVC水防水的基本原理。
2、抗倍特板
抗倍特板是三聚氰胺树脂涂层的复合板材,具有很高的耐用性和防水性。具有超清的自洁能力一般的赃物很难附着,这种抗倍特板更神奇的地方在于,甚至可以用水直接冲洗。
3、彩钢板
彩钢板,也叫彩涂钢板,就是在钢板上面加上一层有机涂层,从而达到防水和耐腐蚀的效果。保质期一般都在10至15年,而且只要每隔10喷一次漆,那么平均寿命就可以达到35年以上。
4、EVA防水板
EVA防水板也是重要的防水板材之一,其实EVA已经在生活中很常见。轻盈,而且耐磨,耐腐蚀,防水,具有缓冲作用。价格也不高,还具有隔热性能。
5、XPS挤塑板
XPS挤塑板就是挤塑式聚苯乙烯隔热板,是第三代硬质发泡保温材料。它最大的特点是具有高强度的抗压性和良好的保温性,板材分子结构稳定,无间隙,就很好地解决了漏水、渗透、结霜、冷凝等问题。
二、墙面防水装饰板特点:
1、装饰美观:外层金属面板,通过压花、烤漆工艺,可做成大理石、瓷砖、马赛克、木纹等多种艺术外观,110 种颜色和纹理可供选择。
2、保温节能优。
3、施工简易,产品对基层的平整度或湿度要求较低,板与板之间插接式安装,不需要胶黏剂粘接或勾缝,施工时对其温条件要求较低,可以冬施;因同时具备装饰和保温功能,可以保证建筑装饰与保温的施工同步进行,利于缩短工程工期,加快工程进度,节约施工费用。
4、经久耐用。
5、环保:采用环保原料、流水线生产、成品化安装,施工及使用过程中不会对环境产生危害,并可回收利用。


针对多囊❗总结女性生理周期基础知识❗针对多囊,这篇文章简单总结出,有关女性生理周期的基础知识,让姐妹们更加了解自己。👸🏻👸🏻
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👩🏻🔬整个生理周期分为卵泡期和黄体期。卵泡期从姨妈第一天就开始了,你在流血,可是卵巢已经开始发育卵子。为什么黑豆不能吃的早,因为过早摄入高雌激素会抑制卵泡发育。 🙍🏻♀而多囊卵泡发育缓慢,显然要比普通人补充雌激素更晚,太早会抑制。这期间的基础体温都是在低位。
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🌸卵泡期中具体分还可以分为卵泡早期,卵泡中期,排卵期。我们一般看到卵泡期的上限来衡量激素,其实是不准确的。因为里面包含了排卵期,排卵期雄激素,LH,雌激素都很高(为了触发排卵),但在卵泡初期这样的高就直接抑制卵泡发育。🤒所以月经第三天的激素,LH和FSH 要1:1,在5-6 IU/L,而雌激素要小于50pg/ml,睾酮T则是尽量低,但最好不要低过低限。
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🤦🏻♀整个卵泡期正常人在14-16天左右,而多囊则很长,甚至40-50天都有可能。因为优势卵泡发育非常缓慢,那么多小卵泡在争营养争位置,能不慢吗。虽然时间长,但不代表不排卵哦。
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💁🏻♀观察白带可以预估卵泡的发育情况。从白色,干在内裤可以搓粉,到乳液状,然后到透明,透明拉丝或者水状基本卵泡已经发育到12了,然后努力努力量很多的,拉丝到10厘米,那么恭喜,马上就要排卵了。此时,配合排卵试纸或B超,可以做备孕准备。
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🙋🏻♀排卵后,孕酮上升进入黄体期。黄体期一般12-16天,以14天居多,这时间是固定的。假设你整个周期在60天,那么你的排卵日在60-14=46天,周期的第46天,在此之前都是卵泡期。确定排卵是否成功,也主要是看体温是否进入高温期,比低温高0.3-0.5(口腔)。👩🏻🔬👩🏻🔬


🌿唯蜜瘦·糖对身体的破坏力有多大?🌿
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Hello,小可爱们,大家好~夏天到了,很多小可爱都爱吃甜食,看到蛋糕,冰激凌这些就想来一口,心情好来一个,心情不好也来一个,可吃着吃着,不仅身材走样了,脸上也长痘了等各种问题……今天小V就来给大家介绍吃太多甜食对身体有哪些危害?💁♀💁♀
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🍭吃太多糖的危害🍭
💡所谓的“戒糖”,就是尽量少吃甚至完全不吃含有“添加糖”的食物,比如加了大量糖的饼干🍪、巧克力🍫、蛋糕🍰、甜味饮料🥤等。每天摄入糖不应超过50克,最好控制在25克以下。
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1⃣促使腰围和体重的增长
吃巧克力、甜点等食物对身体最明显的影响就是变胖,糖的热量本身就特别高,100克的白砂糖就有400大卡的热量,多吃几口甜点,你一天摄入的热量就会超标,直接导致人发胖。而且,甜食的升糖指数普遍很高,进入体内后能迅速被吸收,使血糖在短时间内升高,刺激胰岛素大量分泌,使脂肪囤积。
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2⃣导致长痘痘、皮肤老化等问题
当大量的糖分进入身体后,也会对内分泌也会产生影响,这会促使皮脂溢出,导致痘痘出现。而且,如果体内糖分过多,它们还会附着在蛋白质,包括胶原蛋白上,造成皮肤老化,这也就是多吃糖会变老的原因。
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3⃣容易上瘾
糖确实具有成瘾性,当你摄入大量糖后,糖会刺激多巴胺的分泌,大脑就会将这种快乐的滋味记录下来,并且鼓励你重复这一行为,让你不断反复吃甜食,最终形成上瘾习惯!
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4⃣使人精力下降、易疲倦
当你吃下太多糖后,会促使血糖快速上升,血糖升高会抑制食欲素分泌,而食欲素对人体睡眠有着重要的调节作用,食欲素降低会导致人产生困倦感继而注意力下降、让人没精打采。
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5⃣引发慢性疾病
《美国心脏病杂志》曾发文称,高血糖水平将会刺激下丘脑某个关键部位,继而引发心率加快、血压升高,长期如此就容易导致高血压!此外,高糖饮食还可能引发糖尿病等一系列疾病。
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❤好啦,宝贝们,甜食虽然可口,但为了我们有一个健康的身体和完美的身材,一定要少吃甜食哦~养成好的饮食习惯,才是保持好身材的关键,唯蜜瘦敷起来吧~


如何做到正确给家庭配置保险?首先,每个家庭不一样,保险需要量身定做。所以要了解家庭的一些基本情况,这些情况对于保险的配置非常重要。除此之外,还要清楚人身保险的保障体系,清楚各险种的主要功能:
首先,一个家庭需要一份寿险,寿险即是身故赔付保额,所以保的那个人是用不到的,那有没有考虑要留给谁?为什么要给他们留?一个家庭遭受这样的不幸会面临什么样的局面?
一提到寿险,很多朋友有可能第一反应,我用不到。的确,在入保险行业之前我自己也有这样的一个想法。是我的朋友的一个亲身经历改变了我的想法。我的朋友是两个孩子的全职妈妈。虽然是农村的,但是家里不仅有百亩果园,还有矿。朋友呢也算的上是位富太太。一次工人的聚会上,深夜又有大雾,一头开到了矿坑里,一车人无一幸免,那位朋友从此拖着债务带着两个孩子。在商场找了个服务员的工作,勉强生活。试像如果他老公有一份寿险,是不是能够好过一些呢?
其次是我们都非常熟悉和关心的重疾险,重疾险是非报销型的,即符合合同条款给予比例赔付。有想过重疾险是用来解决什么问题的吗?其实除了大额的医疗开支之外,重疾险的功能跟寿险的功能类似,不过寿险解决的是长期现金流缺失的问题。重疾险解决的是短期,即疾病治疗期间现金流缺失的问题。
再次意外险也非常重要,意外险和其他险种一样,都有一个其他险种无法替代的功能,保障的——残而不死。
那一个家庭的经济支柱如果不幸意外伤残了,家庭会怎样或者说家庭经济上会受到怎样影响呢?伤残在某种意义上来说或许比一个人身故对家庭的影响更大。如果一个人走了,对于家庭而言减少的只是收入,但是伤残同样会让家庭永久丧失很重要的一部分收入,同样家庭的支出非但不会减少,反而会增加。例如,护理、出行等。
最后我们还需要配置一份医疗险,医疗险就是解决住院治疗费用的问题。虽然我们身边大部分朋友都配置了社会医疗险,但是还会有大部分人看不起病,惧怕上医院。商业医疗对于社保外的发生的实际的必须的合理的治疗花费在保险额度内都予以报销。
我是您身边的保险经纪管家——琢木鸟。关注我。为您和您的家庭人身财产保驾护航!


天气闷热的时候,碳酸饮料既能止渴又能补充糖分,天冷的时候,一口碳酸饮料可以提神醒脑,所以日常生活中,无论是运动、出行、聚会,人们对碳酸饮料的依赖度都非常高,甚至有的小孩几乎天天都喝碳酸饮料......可是大家知不知道,对于近视的人来说,碳酸饮料可能就是导致近视度数增长的一个重要原因!
👉碳酸饮料和眼睛的后天发育
我们先分别看看,这两者在人体内产生了怎样的化学反应和成长原理:
碳酸饮料进入体内会分离出大量碳酸根离子,碳酸根离子又会与钙离子生成碳酸钙,过多的碳酸钙覆着沉积在骨骼表面,从而影响人体从食物中吸收钙离子。
我们的眼睛在出生时还是半成品,需要在成长中不断完善,完成生理的“后天发育”。
12岁前的青少年眼轴较短,表现为生理性远视,随着眼球的成长发育,眼睛逐渐从远视向正视转化,眼轴的长度也逐渐增加。同时,视觉系统也在随着身体的成长不断完善。
👉碳酸饮料会加重近视!
虽然近视的发生与发展,是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果,但青少年成长需要大量营养物质支持,而最最离不开的就是钙。
一般来说:
我们在看书、写字等近距离用眼时,双眼会产生集合作用。这时,眼睛的内直肌收缩,肌肉对眼球的压力加强,经常饮用碳酸饮料,体内钙元素减少,就会慢慢导致巩膜中钙含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,近视度数就会出现增长的现象。
👉还有一种影响经常被人们忽视:
那就是近视眼镜上也有奥秘。其实,多数近视镜片的周边区域的度数要比中心区域高,这就造成戴镜者的中心光学焦点落在视网膜上,而旁中心光学焦点落在视网膜后,这时就会发生近视性离焦,近视性离焦会让周边区域的视网膜努力接近中心焦点,这也在无形中拉长着眼球。
刚才说过,碳酸饮料会使眼球里钙含量减少,减弱眼球壁韧性,长此以往,眼睛就很难有效抵制近视性离焦造成的眼球变长的趋势,近视很有可能会不断加重!
是不是碳酸饮料就不能喝了?
可以喝,但不要多喝。
有些人把碳酸饮料当水喝就不可取了。


李大钊身上有几点,你必须知道!
1. 积极研究实践救国,非理论传播:1917年俄十月革命胜利,他关注并研究,在《新青年》上发表多篇文章。1919年发表了《我的马克思主义观》指出唯物史观、政治经济学、科学社会主义是马克思学说的三个重要组成,是中国人系统地分析马克思学说的开山之作。
1920年在共产国际的批准下,他在北大图书馆的主任室成立北京共产党早期组织,成为北方党组织的奠基人。五四运动中,陈独秀被捕,他营救护送其去上海,之后“南陈北李,相约建党”。至1921年春,北京上海武汉长沙济南广州等,旅日旅法华人中相继建立党的早期组织。
2.创造了知识分子与工人阶级相结合:
他创造性地运动马克思主义,将先进知识分子与工人阶级相结合,通过出版工人刊物、创办劳动补习学校长辛店等、建立工会等形式,掀起了北方工人运动第一次革命高潮。
他任北大图书馆主任收入每月120大洋,后来聘为教授的薪水加稿费约300。收入颇丰的他,生活拮据,一家七口住在一个简陋的四合院、陈设极少,主要都救济了穷学生和工人。他生前及死后受到群众的极大爱戴,也印证了财散人聚、财聚人散的道理。
3.对妻子忠诚,不像某些人多次婚姻过度浪漫:
李大钊10岁时便娶了16岁的赵纫兰,为长辈包办的婚姻。婚后妻子不仅独自照顾陆续降生的儿女,更支撑了丈夫读书、赴日留学的所有费用。等他学成归来,他却投身了革命事业,将薪水用于组织活动和扶贫济困。妻子毫无怨言地省吃俭用、全力支持,追随丈夫革命。
4.既有革命热情,又能理性分析形势:
五四运动时,陈独秀在北京新世界游艺场散发《北京市民宣言》被捕,这是他第二次被捕。经过3个月的巨大舆论压力,京师警察厅才释放陈独秀。他是反对陈作为五四运动的总司令去散发传单而不迅速撤离的。
5.促成国共合作,建立民主联合战线:
他是共产党内最早提出建立革命统一战线的领导人。中共三大决定,共产党员可以个人身份加入国民党。1924年孙中山召开国民党一大,选举了有共产党员参加的新一届国民党中央领导机构,重新解释了新三民主义,确定了“联俄、联共、扶助农工”三大政策,实现了第一次国共合作。
6.坚定武装革命:
在建党初期,他在党内率先提出组建革命武装,实行武装革命的思想。
7.忍受三绞处决,坚不吐实:
1927年他被捕后,经受住了各种严刑拷问。北洋军阀对他使用“三绞处决”延长痛苦,绞杀整整四十分钟,时年38岁。


运动 锻炼过度的异常信号:
1、恶心呕吐。在排除消化系统疾病原因后,如锻炼时或锻炼后恶心,多数是由于机体运动过量、缺氧造成的。锻炼者应放缓节奏,从小运动量开始,循序渐进。
2、头痛头晕。运动中或运动后都不应有头痛感,若出现此种症状,应停止活动,进行心肺功能检查。除开始练习某些旋转动作外,都不应出现头晕,若持续发生,是脑供血不足的信号,要及时进行脑血管系统和颈椎方面的检查。
3、胸部不适。如果锻炼过度,前胸大汗,同时伴有气短,可能是心脏受影响的信号,应立即停止活动。若感到火辣辣地疼、胸闷等,可能是血管阻塞,导致流通到心脏的血液和氧气减少,即心脏病或心绞痛发作的征兆,建议马上去医院。
4、精神疲惫。运动在一定程度上可减轻抑郁和焦虑,但过度锻炼反而会加剧抑郁、暴躁和喜怒无常。如锻炼后感到身心俱疲,最好及时自我调节,减少运动量。
5、四肢无力。四肢无力感一般活动后休息15分钟左右应有所恢复,如果持续数日,可能是脾受损的信号,若伴有胃胀不适,更应减少运动量。
6、喘息气粗。锻炼时的气喘现象很常见,但遇上轻微活动就喘、休息很长时间还不能恢复的情况,可能显示肺功能不佳。
7、关节疼痛。运动结束后关节疼痛超过30分钟该引起注意。若疼痛发生在关节或关节附近,并有关节功能障碍,应考虑韧带是否拉伤。
8、肌肉酸痛。刚开始锻炼者、长久停止锻炼又恢复者、变换新锻炼内容者,都会引起某部位肌肉酸痛,属正常现象。但如果肌肉持续酸痛,要检查肌肉软组织是否受损。
其实,一般来说,每天锻炼30分钟,选择科学合理的运动,就够了。运动就好,可不要伤身哦~