🍀绘本名称:《令人敬畏的山峰 》
作者:[法]艾米莉·博蒙/著
[法]玛丽·克里斯汀·勒马耶    伯尔纳·阿吕尼/绘
安佑/译
出版社:湖北少儿出版社

🍀山峰是怎么形成的呢?世界上有哪些山脉和山峰?大山中的四季都是什么颜色呢?大山的人们都是怎么生活的呢?大山中的极限运动有哪些呢?大山中的动植物又有哪些呢?翻开绘本,来寻找以上关于山峰的疑惑。绘本从三个版块 --- 世界各地的名山、大山里的生活、大山里的自然生物展开山峰百科图谱,回答了小盆友关于山峰的诸多问题。

🍀绘本确实名至实归称得上是图解趣味小百科,从内容到配图,搭建了丰富、科学、全面的知识体系。结构系统、深入,知识阐述准确、生动,内容覆盖面广,信息容量大。以生活体验为基石,把严肃、冰冷的科普启蒙知识通过浅显易懂的语言和有趣的绘画来阐释,不仅包括山峰的地理气候环境知识,还有文化历史,风俗人情,全方位帮助小读者了解山峰,有生命力的立体的山峰,构成人类生活的山峰。

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🍀绘本所属的系列丛书《法国趣味图解小百科》,面向7-10岁小朋友的少儿科普启蒙读物,全书共16册,每册书介绍一个主题,涵盖宇宙、自然、动物、人文、社会等五大科学领域。P.S. 我家小盆友5岁,也看得津津有味(分三天陪读完,书真是实在,内容好多。)我一直认为选绘本未必一定要看其宣传的目标年龄段哈,小盆友喜欢就好,不同年龄段读同一本书收获不一样,有乐趣就行。

🍀绘本大小适中16开,125页,不到1厘米厚,出门携带很方便,亲身体验力证,外出就餐时带着,打发餐前等待时间的利器呀!


1.辽宁
大连是辽宁省的省会,所以在此产出的海参都有一个别称叫做“辽参”,而大连是辽宁省的海参主要生长的地区,由于大连是传统的海参养殖基地,它的消费市场非常成熟,技术也要更加高一些,产品的种类丰富,是国内海参的主要生产供给地。
生长环境:附近海域水温低且海水较深,因此海参的生长速度缓慢,差不多4-5年才能够长成。
特点:深海野生播种,体壁肥厚,肉刺饱满,体内杂质少,营养价值更高,可以总结为“多刺、夏眠,生长周期长”。
2.山东
山东的海参别称为“鲁参”,以烟台、威海和青岛为核心,虽然并不像大连那样是最传统最持久的生产地区,但也是北方最重点而且发展最快最好的海参市场,该地区主要是以野生的底播海参为主,而且规模大,产品的加工精深,凭借着它的高性价比形成了享誉全国的知名地方。
生长环境:山东沿海的岩礁众多,海藻茂密,海底腐植碎屑丰富,这里的海参生长时间和大连差不多,也是3-4年。
特点:个体肥大,突棘粗大,但是参刺较短,肉质肥厚,鲜嫩可口。
3.福建
福建是南方生产海参的主要地区,但是由于海参的主产地仍然是北方,所以福建的海参大多数都是从北方运过来养殖的,也就是从辽宁等地区引进优质的海参苗,再利用南方独有的天气和环境来让海参成长,也即所谓的“北参南养”。
生长环境:主要是池塘圈养和大量人工饵料的喂养下,将原本需要3-5年才长成的海参生长周期缩短,仅需1年左右即可收获,产量大,收获快。
特点:海参的个头很大,肉丰满而弹,在营养累积和口感方面,要逊于北方海参,但是价格较低。
海参的家常做法
主料:水发海参
辅料:木耳,银耳,黄瓜
调料:盐,料酒,胡椒粉,鸡精,香油,姜,葱,香菜
做法:
1、将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用;
2、坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。
海参的营养价值
1.海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。
2.海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3.参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。


🌈💕老一辈的传统教育方式摆在当今家庭里是否合适?宝宝又是否过早的接受知识教育?妈妈又是否经常质疑孩子的能力?这些常见的教育问题非常值得我们去了解。
🌈💕1、过于注重知识早教,与幼儿用感官探索世界的天性相悖
🌈💕实际上,年幼的宝宝会以关怀、爱护、抚摸、亲吻为形式的情感教育和亲情教育为主。宝宝喜欢通过肢体的触碰去探索这个世界。大部分中国妈妈却更希望自己的宝宝赢在起跑线,各种教育机构就抓着家长们的心理。打着早教的招牌,开设各种培训班。
💕🔆绘画、舞蹈、奥数这类培训班已经普遍在早教行业。但更有报道说,有部分机构居然有贵族式的培训班。让孩子过早的接触成人的生活方式对孩子是百害而无一利。再者玩是孩子的天性,过多的培训班占据着孩子的课余生活,让孩子过上机械般的生活。日后出现新鲜事物也难以引起孩子的兴趣,创新方面也自然空缺了一块。也让孩子失去了童真的本性。
💕🔆2、不相信孩子的能力,管束和代劳太多
💕🔆不少家长都会感叹外国的孩子自理能力强,小小年纪就试着拿起汤匙自己进食,并且鞋子是自己穿的书包也是自己背的。但是妈妈们还是坚持着传统的“那一套”。不论是喂食还是衣食住行都一手为孩子包办。
🍁🔆就拿喂食来讲,进食是每个人的天生的本能。七八个月大的孩子就可以自己吃饭了,当孩子刚开始接触时,会把汤匙拿在手中摆弄,或者把食物送到鼻子、面部上。直接翻到碗都是会发生的,妈妈并不需要太紧张。只要适当的做一些辅助的引导动作即可。在宝宝幼儿时期尽量可以让他多触摸多动手,这非常有利于宝宝日后的动手能力和自信心的发展。
🍁🔆3、生存焦虑引发的急功近利,干扰了孩子从容的成长
🍁🔆现在的家长都处于竞争激烈的社会当中,不免会因此产生焦虑也影响了育儿观,恨不得孩子在早期就体现出智慧超凡的倾向。对于孩子“晚熟”耿耿于怀,显示非常着急。其实孩子的开化有早有晚,而且有阶段性的,拔苗助长只会影响到孩子成长。知识和技能的掌握本应该是在3岁以后进行,孩子上小学之前的知识技能教育,应该注重过程学会了什么,而一味去追求拿到什么样的好成绩,培养孩子出于兴趣和成就感的求知欲,一种从容、乐观面对事物的态度,对孩子的成长历程很重要。


卵子是雌性生物的生殖细胞,又称为卵、卵细胞。
动物和种子植物都会制做卵子。在高等生物上,卵子是由卵巢所产生的。所有哺乳类在出生时,卵巢内已经有未成熟的卵子存在,而且在出生后卵子数目不会增加。
卵子和精子结合受精便形成受精卵,即一个新生命的开始。
近年来,试管婴儿助孕成为了众多不孕不育者实现生儿育女的最后希望。在试管婴儿过程中,曼谷中心医院(BCC)发现有的姐妹们更是会发现同样经历促排卵过程,别人获卵数这么多,而自己的却寥寥无几。
做试管婴儿取卵少是什么原因,曼谷中心医院(BCC)为您总结了以下四点原因:
1、患者双侧卵巢储备比较低。
一般来讲,年龄越大,卵巢功能越差,能促出来的卵子也少,所以年龄大的女性,相对而言取卵的量会少。因此做试管也要趁早,不要等到卵巢功能几近衰竭了,再实施助孕。
2、因为疾病原因使患者的卵不能发育或长的不同步。
卵泡质量很多时候跟基因有关,B超监测到的卵泡并不一定每个都有卵的,那么就有可能有很多空的卵泡,甚至取出来的卵子质量也不好。在实际临床工作中,空卵泡综合征的发生概率很低。
3、患者出现提前排卵的情况,有可能导致患者取的卵少,甚至取不到卵。
试管婴儿促排后,就需要打夜针,然后在35-36小时之间取卵。由于每个人的身体情况不同,排卵时间不规律,所以卵子很有可能就排掉了,出现这样的现象可能导致取卵数量的减少。
4、医生经验技术
如果取卵技术不成熟,可能会导致卵子的丢失,但是这种情况发生的可能性较小,因为每个取卵医生都经过了严格培训,且取卵技术经过上级医生的长期观察和监督后方可独自进行取卵手术。


小常识★减肥死于酸性,活于碱性,必须要看!
可能很多人会很头疼为什么别人怎么吃都不胖,是易瘦体质,而我喝凉水都胖,现在我就来告诉你👧 因为减肥死于酸性体质,活在碱性体质✌
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💡一、 体质易变酸的几种行为
1、熬夜——体质变酸!
晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用会改由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至於很累,可把伤害减至最低。
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2、吃宵夜——体质变酸!
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处於休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵,而产生毒素伤害身体。
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3、不吃早餐——体质会变酸!
台湾人普遍不吃早餐,这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富,而且要选择耐燃烧4-5小时的食物,才足够你一天的消耗量。
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4、运动不足——体质会变酸!
在阳光下面多做运动多出汗,容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快,加之交通工具的不断更新,整天坐在办公室的上班族,运动量大大地减少了,这样导致酸性毒素长期滞留在体内,导致体质的酸性化。
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5、过重的心理负担——体质会变酸!
心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验,把两只小白鼠放在两个笼子里,一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上,然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现,蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下,生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现,当一个人在发脾气的时候,尤其是暴怒的时候,他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中,感情上都承担着不同的压力,在压力得不到释放的时候,同样能导致体质的酸性化。
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💡二、酸性体质的危害
🌸酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神,自觉疲乏,常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源!
🌸日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验:找100个癌症患者抽血检查,结果100个癌症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性体质。
🌸美国有一个非常有名的学说,叫做“片濑学说”人体的健康与否,是由人体的血液酸碱比例来控制的。
🌸1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人,经过研究证实一点,人体内的淋巴球,欲消灭癌细胞时,体质必须是“碱性”才可以。
🌸古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身,这表示一切生物都具备自然的治愈力。”
若个人的身体完全变化为“酸性体质”,这个人的生命顶多维持二天,因为变成“酸性”体质时,大致上会引起败血症,或尿毒症而死亡。
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💡三、酸性体质对人体的影响
1、对循环系统的影响:体液偏酸使 血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上,导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
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2、对骨骼的影响:偏酸的体液刺激甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增多,骨骼释放到血液中的钙增多,钙虽然可以中和血液中的酸,但这样长期“借”钙的结果,会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
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3、对眼睛影响:体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少,易造成组织细胞衰老死亡,而眼底的血管又细又长,所以极易受累病变,使循环不畅,发生眼部疾病。
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4、对皮肤的影响:偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏,失去了对细菌的抑制作用,易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查,80%痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高,血循环减慢,黑色素及酸性产物在皮下瘀积,晚出现色素斑、皮肤干燥,以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态,极易过敏。
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5、对免疫系统的影响:体液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此,体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
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💡四、改善酸性体质的方法
🐷首先,多吃富含碱性物质的食品。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议:日常饮食中,应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是,事实上,我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
🐷其次,配合改变饮用水质,用微碱性的水来代替自来水、纯净水,创造体内微碱环境。
再次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好。
———————————————————————————📢体质的酸性化是万病之源——千万记住1:4。
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🐷美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:“酸性体质是百病之源”。而基本上,所有的肉类都属于酸性,绝大部分的蔬果类都属碱性。
🐷美国著名营养学家RAGNAR BERG博士说:如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性痪病。
🐷大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性,加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。 这就是为何只有10%的人体质是碱性的。
🐷日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质; 诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto Warburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变,而体液酸化是导致缺氧的主要因素。
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📢研究表明:
A)癌症不能在弱碱性的人体中形成;
B)癌症只能在酸性身体中形成;
C)如果你有癌症,说明身体是酸性的;
D)癌症只能在一个酸性的身体扩展;
E)如果你的身体变成弱碱性,癌症不能扩展;
F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好;
G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好;
H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变;
J)癌症都是在酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。
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💡五、食物酸碱一览表
🙋强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
🙋中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
🙋弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
🙋强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。
🙋中碱性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。
🙋弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
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💡六、酸碱体质自我测试
试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个:
1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2)脸上容易长痘或粉刺。
3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。
4)情绪不稳定,容易发怒。
5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。
6)胃肠、肝、肾功能不好。
7)常出现便秘现象。
8)爱吃甜食,口中常有异味。
9)汗脚,四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊虫叮咬。
11)免疫力低下,容易感冒。
12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。
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快点来测测自己是否是碱性身体,快点改掉不好的习惯,成为易瘦体质吧👧
好气色 我为瘦身打卡 减肥也要好好吃饭 搭配参考 10斤减肥小目标


孩子发烧,怎么更快退烧?学会3招少走冤枉路
孩子一发烧,大人就慌了神。虽然平时学过了很多大道理,还是上阵自乱阵脚。
孩子发烧时,家长满脑袋里都是“散热”“迅速”,为了达成目标无所不用其极。
于是乎,很多孩子就成了试验品,又是打针又是输液又是灌肠,又是捂汗又是酒精擦浴又是冰敷,给自己和孩子都折腾的不行。
绝对不能用的退烧方式
1.打退烧针
打针大概是我们所知的最“迅速”的退烧方法,但是你们知道吗?常用的退烧针柴胡注射液和注射用赖氨匹林,早在2018年就被药监局打入“冷宫”了。
注射柴胡之已经不止一次引起过敏反应、过敏性休克、晕厥等副作用,甚至还有致死的案例;而注射赖氨匹林,也是会有惊厥、呕吐、昏迷等副作用,严重时可直接导致死亡。
2.药物灌肠
药物灌肠所谓的快速退烧,无创伤无痛苦,听起来确实值得一试。
但是药物不直接入血就安全了吗?但是宝宝的肠道都是会消化吸收的!灌肠的过程中,药物照样会被吸收进入血液。
而且药物灌肠还存在更大的风险:把控不好药物剂量,可能会严重损伤孩子的肝肾。
3.静脉输液
输液也是“快速退烧三巨头”的之一,其实输液本身并没有错,但是总被滥用。
现在好多家长只要孩子一发烧就输液,一输液就输抗生素,这也导致了很多抗生素慢慢的在宝宝的身上失去了原本的作用。
4.吃错误的退烧药
很多家长可能会想:打针灌肠输液不安全,那我们吃药不就行了?
但是对孩子来说,吃错药的危害更大。
比如我们都知道的尼美舒利口服制剂,也早就被药监局明令禁止用于12岁以下的孩子,只要是尼美舒利打头,需要口服的,不管是颗粒、分散片、胶囊,还是片、混悬液,通通不行。
正确退烧,这3招科学又管用
1.物理降温
我们都知道,38.5℃(有热性惊厥史的孩子为38℃)是一个可以给孩子喝退烧药的参考值。但在孩子精神状态比较好的情况下,体温到38.5℃了,也可以暂时不用药,让孩子多喝水排汗、排尿,这也也能带走身体的热量。
2.口服退烧药
因为好多时候,物理退烧可能不管用,那就得用到退烧药了,退烧药也有比较安全的,比如说泰诺林(对乙酰氨基酚)和美林(布洛芬)。
3个月以上的宝宝,泰诺林比较合适,因为它的作用比较温和,副作用小。
但6个月以上的宝宝服用泰诺林退烧可能效果不明显,这个时候就可以考虑选择美林。需要注意的是,退烧药的剂量需要仔细的查询说明书或者向医师咨询哦~
3.退热栓
退热栓听起来就比


一、3个月内不要咸
 3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点.原则是6个月后方可将盐量每日控制在1克以下。
 二、3岁以内不要茶
 3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。
 三、周岁之内不要蜜
 周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝福周岁后,肠道内正常菌群建立,肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌(双歧感菌等)抑制,故食蜂蜜无妨。
 四、1岁内宝宝尚有三点需要注意:
 1.不吃酸奶,因为酸奶含钙少,对婴儿骨骼发育不利,酸奶富乳酸菌,可抑制肠道内有益菌群生长,打破菌群平衡,诱发腹泻.另外,一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列,已强化维生素A、D,建议有规律食用这类辅食。
 2.不宜吃蛋清,蛋清含有大量小分子蛋白质易渗入宝宝血液中,引起蛋白质过敏反应,但可吃蛋黄.以后,孩子的耐受力增强了,蛋黄蛋清就都可以吃了。
 3.不宜吃果冻,果冻滑软而有弹性,易破碎,不易消化,误入气管后易堵塞气道而窒息,且不易取出,会危及宝宝生命。
 五、5岁以内不要补
 5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素类或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺一长期,结果个子矮小,长不高,激素能干扰生长系统,,导致性早熟,女孩乳房增大,初潮过早,男孩阴茎增粗,睾丸增大,胡须生长,现在中小学生早恋者增多,与此关系密切。此外,年幼进补还会引起牙龄出血,口渴便秘,血压升高,腹胀等症状。
 六、十岁以内的儿童不要“腌”
 十岁以内的儿童不要吃腌制食品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高的亚硝酸盐、黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明:十岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。特别是咽癌的发病危险性高。


红酒入门| 谈谈葡萄酒的新世界和旧世界
这张图流传甚广,一眼就可以看出哪些国家是新世界,哪些国家是旧世界。
葡萄酒从历史角度与酿造管理葡萄酒的方法论可以分为:新世界的葡萄酒与旧世界的葡萄酒。
旧世界是指,有着悠长历史并且一直有着将酿酒技术传承延续下去的地区产出的葡萄酒被成为就世界的葡萄酒。所以虽然像格鲁吉亚
有着悠长的葡萄酒历史,但是我们不把他们称为旧世界的葡萄酒。主要的旧世界的红酒国家有法国、意大利、西班牙、德国以及东欧等国家。
新世界指,由于哥伦布的大航海,将欧洲的红酒带走到世界个地,后起之秀都属于新世界的红酒,一般他们有着自己的酿造方法的特点和管理方法,通常会更多的用机械化、葡萄的选材根据市场的偏爱来调整。主要新世界的红酒国家有南美地区、北美地区、中国、澳大利亚等。
但是现在旧世界与新世界的界限比较模糊,也有按照酒庄来划分,有着超过百年历史的酒庄酿出的红酒才算旧世界的红酒,所以有些酒庄虽然在法国、意大利但是个新的酒庄,没有长期历史传承的酒庄也看做新世界红酒。
1)历史不同
旧世界历史悠久,其生产酒庄有的甚至可以达到几百上千年的历史;新世界比较短,最长也就二三百年
2方式不同
旧世界亩产限量比较严格;新世界较为宽松。而且在方式上,旧世界讲究精耕细作,注重人工;新世界以机械化为主。在这一点上可以看看劳斯莱斯,纯手工生产,但价值却高的很。
3)工艺不同
旧世界以人工为主,讲究小产区、穗选甚至粒选,产品档次差距大,比较讲究年份;新世界以工业化生产为主,产品之间品质差距不大
旧世界的“旧”是相对于新世界的“新”,“旧”并不代表落后,它代表旧世界葡萄酒国家酒庄种植葡萄和酿造葡萄酒的工艺更多趋于传统,遵循古法,所选用的葡萄也都是有严格的要求,单酿混酿都有严格的配比,而且旧世界酿酒的葡萄大都是人工采摘,最大保留葡萄本身的有机质以及产地本身的风味特点。


“针眼”到底是什么?长了“针眼”怎么办?
如果一觉醒来觉得眼睛又肿又痛
用手可以摸到肿起的硬块
那你八成是长了麦粒肿
--俗称“针眼”
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什么是麦粒肿?
麦粒肿俗称“针眼”,是指眼睑上的睫毛囊、眼睑缘或腺体感染了细菌而发生的炎症反应。根据被感染的腺体部位不同,可分为外睑腺炎和内睑腺炎。眼睑皮脂腺或汗腺被感染者称为外睑腺炎,睑板腺被感染者称为内睑腺炎。
长“针眼”的症状
初期可以看见眼皮局部会有红肿、充血,触碰时会有疼痛感;接近睫毛的部位可触摸到硬结,有的时候耳朵前也会有压痛;严重者甚至有怕冷、发热、全身不适等症状;数日后皮肤表面或拨开眼皮可见黄色脓点。
“针眼”的致病因素
长“针眼”是由于生活不规律,细菌感染引起的,与个人的卫生习惯有关。不少人每天熬夜,懒得洗脸、洗澡等,让细菌有机可乘,引起眼睛毛囊发炎。睑腺炎倾向发病于青少年;另外,患睑缘炎、糖尿病等患者发病率也相对正常人群高。
为什么青少年容易长“针眼”?
青少年患者多与油脂分泌旺盛,不注意眼部卫生等原因有关。生活中不注意手卫生,经常用手揉眼易致细菌侵入腺体而发病,加之青少年免疫机能差,对感染的抵抗力不强,较成人更容易发生感染。
长了“针眼”怎么办?
1.热敷
初起的睑腺炎可以热敷。用热毛巾在眼皮局部进行热敷,选用干净的毛巾,水温不宜太高,一日多次,每次3~5分钟。或者选用热蒸汽来熏眼,效果也是一样的,而且比用毛巾更卫生一些,但是要注意保持适当的距离,以免被烫伤。
2.规范用药
切记不可自行使用眼药水,以免用药不当导致病情加重。要及时前往医院就诊,寻求专业医生的帮助。切记不要自行挤压,或者用力揉,以免炎症扩散。
如何预防针眼?
1.注意个人眼部卫生是防止麦粒肿的关键。注意手卫生,经常清水洗手。不用脏手或脏物揉眼睛,使用彻底清洁过的毛巾、避免和他人共用毛巾。
2.注意休息,增加睡眠,不熬夜,不要使眼睛过度疲劳。


抱睡奶睡不戒是很难做到自主入睡的‼
抱和奶可以说是人为干预程度最高的两种安抚哄睡方式,当孩子对人为干预形成习惯,越大越难戒除。
所以想要宝宝自主入睡,第一步也是最关键的一步是让孩子在床上入睡
🚫 有的妈妈说:“不可能,我的孩子就是拒绝在床上睡
不不不,没有拒绝在床上入睡的孩子,只有不想让孩子在床上入睡的家长!
✨ 安抚物适当引入是达到自主入睡的辅助工具
等孩子可以在床上入睡了,可能此时他还是需要借助妈妈的人为干预比如:拍拍、按手、嘘嘘才能入睡,这样的入睡方式已经很棒了,但是离自主入睡还差一小步。
而这一小步的诀窍就在于安抚物
你可以用到的帮助宝宝自主入睡的安抚物有:襁褓、投降式睡袋、安抚奶嘴、安抚巾、安抚娃娃、床铃、白噪音、睡前音乐、声光玩偶等。
当你开始让宝宝在床上入睡时,就可以给他尝试引入安抚物,选择几样他最喜欢的安抚物,将安抚物安排在睡前仪式中,多刷存在感,等到他对安抚物产生依恋和睡眠联想时,就可以慢慢减少人工干预的频率和时长,直至最后没有人工干预。
✨独立探索自主玩耍可以提高自主入睡的能力
这一点可能是很多妈妈想不到的。自主入睡可不单单是睡眠问题,还是孩子独立自主解决问题的一种能力。而这种能力,需要宝宝有足够的安全感,当父母将他放在床上不多干预让他自己睡觉时,他不会觉得被遗弃,不会在情绪上失控,可以自我安抚平静。而这样的能力则需要在他日常活动中多多去锻练。
一个全天24小时被大人围在中间的孩子是很难做到独立自主的。只有你的孩子对你足够信任,建立了安全型依恋,就能做到即使自己独自入睡也不会感到恐慌
自主入睡8个步骤
1. 规律作息,有到点就困的迹象
2. 戒抱睡,放在床上哄睡
3. 固定睡前仪式,观察记录睡眠信号,找到连续3-5个睡眠信号记住它们
4.在不同的睡眠信号下哄睡,记录人工干预的哄睡时长,找到睡眠信号中的最佳入睡信号
5. 根据规律作息的时间,在最佳入睡信号出现前5-10分钟开始睡前仪式,平抚孩子的情绪,让孩子躺在床上进入平静状态
6. 根据你之前记录的哄睡时长,逐步减短人工干预的哄睡时长
7. 当人工干预时长减少到5分钟以下,就可以尝试,在入睡信号出现后只陪在孩子身边,给孩子安抚物,观察却不人为干预,给孩子机会让孩子尝试自己入睡
8. 当孩子出现几次自主入睡情况时,说明孩子已经可以自主入睡了,只需要用心观察入睡信号,在一旁陪伴不干预,再巩固几天


1⃣临床医学
医学类专业,尤其是临床医学,如果不考研就等于未来的路直接被限制了。如今医学专业的本科毕业生就业压力极大,尤其是三甲医院,很多博士都进不去,何况本科生。
2⃣能源动力系及自动化专业
因领域宽泛,不仅需要掌握系统工程知识,还需要掌握包括计算机、材料学、机械、环境科学、自动控制等在内的大部分理工科高新技术知识,因而本科阶段短短的4年学习仅仅算是入门。以清华大学动能系为例,本科毕业生的深造率高达96%,超过了大部分的院系
3⃣工程力学
工程力学是一门理论性非常强的专业,拥有众多的力学学科分支,需要机械、土建、材料、能源、交通等工程技术。工程力学在工学100多个专业中,就业难度处在中下水平,不算好,也不算太坏,但工程力学硕士及以上毕业生非常吃香
4⃣材料科学与工程
材料类专业想要出成果并不是很容易,无论是无机非金属材料工程还是材料化学,亦或是高分子材料专业的本科生,就业很不容易,只有考研,才能有更多的机会做出成果,否则大部分人只能转行。
5⃣金融
毕业生数量庞大,就业市场供大于求,本科学历几乎没有优势,另一方面本科学习的知识根本不足以应付就业的需要,所以金融学本科生大部分选择报考研究生。
6⃣会计学
会计学,也是考研的热门专业。很多院校都有开设会计课程,但是近些年,在会计这个领域,高端会计人才一直很稀缺。
7⃣环境工程
环境工程专业毕业生的需求大部分是在大城市和大企业,以及一些专门做环境方面产品的研制与开发的公司。
8⃣应用化学
应用化学作为化学大类中涉猎最广、学习内容最多的专业,在本科四年只能学个大概,无法对所有的知识有着深入的了解
9⃣工商管理
可以选择很多的专业,却没有竞争力
1⃣0⃣法学
本科阶段学的都是基本法律,大而杂,很多高校都没有深入地剖析。
在研究生阶段,法学专业开始细分,学生可以往更细小的领域发展,精耕细作,三年下来,真正地对自己的领域有所见解。
想上岸的同学们千万别掉以轻心,好好复习
初试书单在这里,祝大家考研成功!
英语最重要就是单词和真题。
单词书:《考研词汇闪过》,按考频划分单词,有重点,记起来省时间。
真题书推荐:
英一《考研真相》,英二《考研圣经》
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每个句子都是图解分析的,真的超级详细,
把单词和语法都讲得明明白白的,
太太太适合基础弱的小伙伴了,真的是宝藏真题书!
政治就用肖秀荣系列


成人继续教育 学历含金量到底怎么样?(一)
中国的高等教育分为:统招全日制、国民继续教育。
以上两种学历教育类别是由教育部电子注册,学信网可查的,国家认可的学历。
统招全日制是在高中三年以后参加高考,考入的专、本科学校,毕业后的毕业生称为统招全日制毕业生。
国民继续教育是高中辍学、高考落榜、全日制大专毕业继续升学、在职学历提升等人群提升学历的方式,而国民继续教育又分为自考、成人高考、网教、国家开放大学(电大)。
有的人看不起成人学历,但没上过大学,甚至初高中文凭都没有的人群,能拿到成人教育学历,证明这人至少还有努力学习的行为,有这种学习态度和上进行为的人,值得尊重。
只有那些从不主动学习,安于现状,不愿提升自己,虚度光阴,只顾吃喝玩乐混日子的人才是这社会的鸡肋。
现在成人教育的学历含金量提高了许多,报考公务员,成人教育都可以参加相对应的考试,所以完全不要担心成人教育的学历不好找工作。
在如今竞争激烈的社会上,学历对于在职的人员来说,显得越来越重要了。
基本上可以说没有学历寸步难行,学历的重要性不仅仅体现在招聘时候作为敲门砖的使用上,而作为职场上的老员工,在职场上职称的评定、升职、加薪等问题上,学历都作用都会充分的体现出来,拥有高学历的人在职场上占据很大的优势。但是很多人因为一些原因无法拿到统招学历,但又不相信成人学历的含金量。
全日制与成人学历的区别:
统招学历:即普通全日制教育的学历,也就是全日制普通高校的最高学历,是第一学历,例如初中、高中(中专、职高、技校)统招专科、统招本科、统招专升本、统招研究生等等。
成人学历:凡是通过成人教育所获得的学历统称为第二学历,例如自考、成考、网教、电大、在职研等等。
现阶段,因教育体制、高等院校及学生自身等诸多方面存在众多问题,致使“全日制毕业”情节也依旧存在,并产生很多误区,用人单位选聘人才更是以“全日制”出身作为重要甚至唯一参考标准,存在了很多不平等和歧视的现象。
国家明确规定,凡是同等学力的就业人群,是可以享受同等待遇的,成人学历是国家承认的可在学信网终身查到的。


刘晓艳六级救命班写译笔记✅
写作和翻译的保底原则:
1.单词语法正确(一定将语法写正确)
2.基本表达意思(使用逻辑词/写作内容不重要/语言准确多变)

语言多变:使用简单句&并列句&复合句、主动&被动、倒装&正常
使用被动的表达👉:be claimed to /be argued to ...被认为是...

并列句:使用逻辑关系词👇
①thanks to /due to 由于
hence/therefore/in consequence/consequently因此 (表示因果)
②similarly/equally/at the same time (表示相似性)
③while/on the contrary/whereas (表示差异性)
④moreover/in addition/in other word (表示递进)
⑤although虽然/there is no double that毫无疑问的是/
in fact事实上/It is true that 的确 (表示让步)
⑥in order to/ to (表示目的)
⑦regarding/in respect of 关于/in terms of 就...而论
when it comes to 当提到...时 (表示引出对象)
⑧in conclusion/ all in all总之(表示总结)
只要上下有逻辑关系,必须要用逻辑关系词❗❗
复合句:
①主语从句(只用一次)
显而易见:It is common knowledge that...
②同位语(相当于插入语)可以用在任何名词后
③定语从句(修饰名词)
④加状语(状语容易加并能延长句子)

三大经典句型:
1.强调句(作文中所有句子可以写为强调句)
2.虚拟语气
3.倒装

句型:
1.Under no circumstance can we fail to pour attention to...
在任何情况下我们不能忽略...的重要性
2.There exist numerous factors to account for my argument.
3.Only in this way, can we settle the issue.


“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。这是民间流行的一句口头禅。那这话到底有什么科学道理呢?
古时候有:“萝卜上市,郎中下市”的说法
萝卜又明菜菔、罗服。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它即可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌俱佳;又可当作水果
生吃,味道鲜美;还可用泡菜、酱菜腌制。萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。
1萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)
2萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。
3吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
先来看看这大白萝卜的药理效用。
萝卜为十字花科草本植物,又名莱菔,其种子、鲜根、叶均可入药。
萝卜性平微寒,具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。《本草经疏》中说:“莱菔根下气消谷,去痰癖及温中、补不足,宽胸膈,利大小便,化痰消导者,煮熟之用也;止消渴,制面毒,行风气去邪热气,治肺痿吐血,肺热痰嗽下痢者,生食之用也”。李时珍在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气”。 梁•陶弘景在《名医别录》中对萝卜的药用便有记载:“其性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、痰咳失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、头痛、小便不利等症”。
生姜的药理作用
生姜: 指姜属植物的块根茎。本品为姜属植物姜的新鲜根茎。秋、冬二季采挖,除去须根及泥沙。有嫩生姜与老生姜,做酱菜都用嫩姜,药用以老姜为佳。
性味 辛、微温
成分 含有辛辣和芳香成分。辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的"姜油酮"。其中主要为姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、粘液等。
功用 为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,特别对于鱼蟹毒,半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。
森之蜜提醒您:冬日注意防寒保暖


1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?
    高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应?
    大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。
      建议初到高原地区,不可疾速行走,不要大喊大叫,上下车要轻手轻脚,更不能奔跑,也不能做剧烈运动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,如无条件可口服维生素C,一日三次,多喝开水, 注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧,要尽量自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前7-10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反 应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办?
  西藏一般宾馆附近或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。
   严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,听取医生的专业建议。如有必要,请尽快离开高原,由于拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。


卵泡要长到多大,才能进行下一步取卵?
成功受孕的关键不仅仅是要有通畅的输卵管,还要有优质的卵泡。如果排出的卵泡不正常,那将会直接影响到受精卵的质量,卵泡只有长到正常大小排出,才能保证受精的质量。所以,姐妹们你们的卵泡都长大多大取卵的呢?
促排卵是试管婴儿中一个非常重要的环节。很多朋友从促排卵开始,就已经开始期待取卵那一天。比如,最近一位刚开始促排卵的朋友就问我们,卵泡要长到多大才可以取卵呢?
卵泡是维持女性生理功能的基本单位。卵泡分泌性激素,以维持女性体态、性功能以及心血管和骨骼系统健康。卵泡的正常生长受卵巢自身功能和下丘脑-垂体-卵巢轴以及中枢神经系统、内分泌系统的复杂影响。
医学上,当卵泡直径>10mm时,称优势卵泡; 卵泡直径>18mm时,称成熟卵泡,成熟卵泡的直径区间一般在18——20mm之间。
自然排卵过程
自然排卵是这样一个过程:成熟卵泡发育到一定阶段,明显地突出于卵巢表面,随着卵泡液的激增,内压的升高,使突出部分的卵巢组织愈来愈薄,最后破裂,次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢。
试管婴儿排卵过程
试管婴儿促排卵环节中,患者需要用药来促进卵泡的成长,等到卵泡生长到一定的阶段,就需要打夜针(一般是绒促性素(HCG)或短效促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a))促进卵母细胞的最终成熟,让成熟卵泡最终破裂排出成熟卵子。
虽然自然排卵和试管促排卵过程有些区别,但是两者排卵或者取卵的时候,卵子必须是成熟的卵泡。因此,试管婴儿取卵的时候,卵泡尺寸应该差不多在18——28mm之间。
试管须知
不过,在试管婴儿的治疗环节,我们取卵还要参考打夜针的时间,一般在打夜针36个小时左右进行取卵。假设您是在10号晚上9:00注射夜针,经过36个小时,最佳的取卵时间就在12号上午的9:00左右,前后不超过一小时。
在这里,我们建议姐妹们放轻松,这样也有利于改善内分泌状态,有利于卵泡的发育。促排卵环节尽量配合医生的治疗,准时进行卵泡监测,听从医嘱,等到适合的时机打夜针等待取卵即可。


植物神经功能紊乱具有严重的危害性,非常多的原因诱发了该病的出现,随着的国家发展,社会经济发展也是非常迅速的,而每个人的压力也会随之增加,各种疾病不断出现,其中越来越多的人会出现植物神经功能紊乱的症状,这种疾病很常见但很容易被误诊,它叫做植物神经紊乱,有很多朋友不了解这种疾病,带给患者较多的困扰,我们必须要将该病了解透彻,身体发病后注重药物治疗工作,在生活中掌握一些该病的注意事项。下面我就给大家介绍一下该病危害有哪些。
1、患者会经常出现疲惫感、脑力下降、智力下降、注意力下降、体力下降。
2、患者的情绪经常不稳定
大脑十分混乱,会出现无缘由的发火、烦恼、烦躁易怒、易激惹、精神紧张、无法集中思考、语言组织能力差等。
3、患者会出现严重的睡眠障碍
例如,入睡困难、多梦、易醒、易惊醒、醒后难以入睡,醒后感觉不解乏,醒后浑身疼痛等,经常睡不着,睡前大脑不受控制,胡乱猜想、精神兴奋。长期这样下去,有很多患者会出现记忆力下降,注意力不集中,精神匮乏等症状表现。
4、患者会有严重的头部不适
经常感到头皮发麻感、疼痛感、重压感、紧束感、头晕感、头懵感、憋闷感、胀痛感等,尤其是生气的时候患者会感觉头部非常痛苦,而眼部会出现憋胀、干涩、视物模糊、疼痛等。
5、患者的会出现严重的肠胃不适
例如:进食无味、食欲不振、饮食不规律、消化不良、胸闷、气短、打嗝、烧心、肠鸣、反酸、恶心、呕吐、肠鸣、腹胀、腹痛、腹痛、腹泻、便秘等。
6、患者会出现躯体上的严重不适
比如周身发紧僵硬、手脚心发热、四肢麻木、周身皮肤发热、全身阵热阵汗、游走性疼痛、肌肉跳动感、灼热感、针刺感、蚁走感等。
患者以自己认为的症状为主,去医院检查做多次检查,没有查出任何疾病,因为长期没有得到有效治疗患者的情绪非常焦虑、精神极度紧张,从而身体免疫力急剧下降引发多种疾病。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来,常被认为是精神病,脑供血不足,心脏病,胃肠病而进行治疗,经过了许多治疗方法,吃过许多药物,却始终摆脱不了植物神经紊乱的困扰。
许多疾病都有植物神经功能紊乱表现,临床常见的疾病有:直立性低血压、帕金森氏病、周围神经病变,神经官能症,焦虑抑郁障碍、更年期综合征等。


🔥防晒科普‖读懂SPF和PA,㊙才能选对防晒霜
所谓防晒,防的是什么?紫外线☀☀。所以,SPF和PA这两个参数就是表示防晒产品防御紫外线能力的高低。
而阳光中对人体皮肤造成伤害的,主要就是这UVB和UVA这两种紫外线啦。
1⃣了解UVB和UVA
对于概念的理解,难以避免会干涩枯燥。我就简单跟大家解释一下这两个术语的意思。
首先,它们都是紫外线,根据紫外线不同波长做区分的。
⭕UVA表示长波紫外线,能穿透肌肤的真皮层,是皮肤变黑的罪魁祸首,长期日晒的话,会加速皮肤老化,甚至导致皮肤癌。
⭕UVB表示中波紫外线,能穿透肌肤的表皮层,是皮肤损伤(晒伤、红斑、水肿,痛甚至水泡)的罪魁祸首。
⭕其实还有UVC,表示短波紫外线,因为被臭氧层吸收了,到达不了地球表面,这里我们就不说它了。
2⃣了解SPF和PA
看上面的介绍,防晒产品中的SPF、PA就不难理解了,它们就是跟上述的两种紫外线有关的。
🔔SPF对标UVB,指的是防御UVB的能力,常见的有SPF15+、SPF30+、SPF50+等。
🔔PA对标UVA,指的是防御UVA的能力,后面跟着“+”号。
因为UVB的能量较高,皮肤容易被晒伤,所以以往的防晒产品只注重防UVB,也就是只标有SPF值。
后面发现了UVA对皮肤的伤害后,相关的防UVA紫外线的防晒剂及产品才慢慢开发出来🌝🌝。
⚠现在正规的防晒产品都会同时标注SPF、PA两个参数。
3⃣怎么看SPF、PA指数?
SPF后面的数值代表能延长几倍被晒伤的时间。
因为东方人的皮肤,正常情况下在太阳下15分钟会晒黑晒伤。
➿所以,SPF15+、SPF30+、SPF50+等就表示防晒产品有大约225分钟(15分钟×15,约3.5个小时)、450分钟(15分钟×30,约7.5个小时)、750分钟(15分钟×50,约12.5个小时)的防晒时间⚠⚠。
总之,SPF后面跟着的数值越高,产品防中波紫外线的作用越强,比如,SPF50+的防御能力就比SPF15+的强,也可以理解为SPF50+的防晒时间比SPF15+的长💯。
➿同样,PA后面跟着的“+”号越多,代表防御长波紫外线的效果越好,越不易晒黑、光老化。
PA+:有效
PA++:相当有效
PA+++:非常有效
4⃣怎么选防晒霜/防晒喷雾?请看图4
5⃣正确使用防晒霜,请看图5


运动系统之骨骼肌,附于骨骼,运动受意识支配,故又称随意肌。骨骼肌的收缩和舒张是机体的主要运动形式,骨骼肌的收缩和舒张,导致运动器官的位移,从而完成各种躯体运动。人体全身约有600多块骨骼肌,在成人约占体重的40%。每块肌肉都有一定的形态结构,并有丰富的血管和神经分布。


全程干货!健身小白一定要知道的15条小常识
1. 在开始行动前一定要有明确的训练目标,这个目标不要制定太大、太远,小目标比大目标能让你进步更快。
2. 不管是有氧运动还是无氧运动,都需要热身,这更有利于达到训练效果,避免运动损伤。
3. 在训练时,不仅要关注动作的轨迹、幅度、速度(节奏),同时还要注意正确呼吸。
———
4. 感冒、发烧、过量饮酒后、饱餐后1小时之内、感到饥饿时、低血糖时、天气特别恶劣时、室内外温差≥20℃时、轻微活动就心慌气喘都不适宜运动。
5. 以肌肉肥大为目的的训练负荷强度最少需要1RM(只能举起1次的重量)的65%,对于同一肌肉的训练一周最多进行3次就可以了,每次的训练组数最低也要进行3组。
6. 使用泡沫轴拉伸时不能直接在骨骼和关节上滚动;不要在疼痛区域直接滚压;滚压速度不要太快;遇肌肉结节不要长时间停留。
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7. 所有动作模式中,掌握正确的屈伸髋动作模式非常重要,因为这是做好其他很多动作的关键。
8. 做深蹲的时候,脚尖的方向一定要和膝盖的方向一致,而不是让脚尖对准正前方。
9. 深蹲时一定要先屈髋再屈膝,而不是先屈膝再屈髋。如果先屈膝,膝盖受到的剪切力会非常大。
———
10. 做深蹲时如果无法让脊柱保持中立位,可以先背上木杆进行屈髋训练和进行高脚杯深蹲训练。
11. 蛋白质分为完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白,不同食物中蛋白质种类及含量均不同,补充蛋白质建议以鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、豆类及其制品等蛋白质含量较高且利用率高的食物为主,其次是谷类。
12. 1小时以上的持续性耐力运动和高强度间歇运动可在运动前后适量补糖。运动前适量补糖可提高机体内肝脏和肌肉的糖原储备量,维持运动时血糖水平稳定;运动后补糖可促进肝脏和肌糖原储备的恢复,缓解疲劳。
———
13. 运动时的补液量应根据出汗量而定,一般为失汗量的50%~70%,通常情况下,补液的总量不超过800ml,必须少量多次进行,可每隔15~20分钟补液150ml~300ml。
14. 想要缓解训练后产生的肌肉酸痛,这三点能帮到你:训练之后及时进行拉伸放松;用温水热敷,促进血液循环;及时补充蛋白质等丰富的营养物质,为肌肉增长提供营养。
15. 健身餐中碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例应该坚持碳水化合物>蛋白质>脂肪的基本原则,再结合实际情况进行搭配,常见的比例有5:3:2、6:3:1或4:4:2。


一、有氧运动与无氧运动区别
1⃣有氧运动:指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%);
好处:它能有效消耗体内脂肪,促进代谢。
缺点:长久单一进行有氧运动,身体的肌肉可能会越来越少,没有足量的肌肉作支持,容易进入平台期。停止运动后,身材容易反弹。
常见的有氧运动有:步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等。
2⃣无氧运动:是相对于有氧运动而言的,指肌肉在“缺氧”的状态下短时间、高速剧烈、运动时心率大约在170-180次/分以上,容易使得肌肉疲劳的运动。
好处:增加肌肉含量、提高基础代谢、消耗更多能量从而达到減肥的目的;
缺点:单一进行无氧运动练肌,体内的脂肪没被消耗,就会显壮。
eg:负重肌肉训练、举重、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、搏击等。
二、「有氧运动」和「无氧运动」的区别?
在于他们之间的能量代谢系统不一样。有氧代谢是缓慢但持久的供能系统。静息时,身体有持续的氧气供应用来产生能量,维持基础代谢率。当运动强度增大到一定程度,能量需求超过有氧代谢系统的供给能力,无氧代谢系统开始启动。无氧代谢供能迅速但是产能量比较少。
有氧代谢与无氧代谢很少独立存在,也不会一下子从种代谢状态转换到另外一种状态,更多时候它们互相重叠。
三、运动最大心率换算法:220-年龄=最大心率
最佳运动心率换算法:最大心率×60%~最大心率×80%
四、有氧和无氧哪个减肥效果好?
根据个人状况和对身材诉求不同,需合理选择不同种类及强度的运动,最佳的运动方式就是将有氧与无氧结合起来,达到事半功倍效果!
1⃣减脂期:有氧与无氧占比应为6:4
大基数可适当调整为7:3)
2⃣塑形期:有氧与无氧占比应为4:6
五、运动中是先有氧还是无氧?
先在跑步机进行10mins有氧热身;再开始40mins左右无氧运动;再进行30mins有氧运动;最后做拉伸。
无氧运动可以消耗大部分糖原储备,在后续的运动中脂肪的供给效率会增高。
练每次持续时间不能超过2-3秒。无氧运动不会消耗脂肪,但是可以让身体快速进入燃脂持续状态。第三、有氧训练应在身体进入燃脂持续状态后进行持续30分钟的训练,提高消脂减肥的效率。


三级认证是指加拿大律师公证、加拿大政府认证、中国驻加拿大使领馆认证。
因为加拿大的律师、公证员是私人的,中国政府不知真伪,必须经过加拿大政府和中国驻加拿大领事馆对律师的资质进行认证。加拿大境内各类文件,包括政府或医院等官方或半官方出具的文件,加拿大境内个人签署的各类委托书、承诺书、合同、报纸上和声明书等文件,要在中国使用必须经过以上三级认证。加拿大出具的文件不能直接拿到国内使用,加拿大律师公证的文件也不能在中国直接使用,因为国内的相关部门并不能判断出文件的真伪。中国政府只认中国驻海外领事馆出具的公证或认证文件。三级认证包括的范围很广,包括民事类和商事类,如海外学历认证、海外婚姻认证、海外民事商事文件认证等等。
三级认证的本质:
第一级:律师公证,加拿大的律师或公证员,对所公证文件的真伪或签署人的签名真伪进行公证;
第二级:政府认证,加拿大政府对律师或公证员的资质进行认证,加拿大的执业律师或公证员在加拿大政府有备案,政府认证就是要对律师或公证员在文件上的签名的真实性进行认证;其本质不是对公证书内容的真伪进行认证。
第三级:领事馆认证,中国驻加拿大使领馆对政府的签名和印章进行认证,加拿大政府在签名和印章在中国驻加拿大使领馆有备案,领事馆认证就是对其真实性进行认证。其本质主要是针对政府认证进行再认证,不是对公证书内容的真伪进行认证,但是领事馆会对公证书内容真实性、合理性、规范性进行一定程度的审核,因为领事馆毕竟是中国政府的派出机构,毕竟要对最终的三级认证文件负有一定责任的。

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光圈值越小表示光圈越大,光圈越大曝光越亮,景深越浅(清晰范围少),背景虚化更好看[黄金薯R][黄金薯R]就是俗称的大光圈。反之,使用小光圈,曝光就越暗,但会使照片都比较清晰,拍风光最常用。比如f1 .4就要比f8光圈大(如图2)
用一个通俗的比较[吐舌头H]把光圈想象成窗帘,窗帘拉开越大,房间越亮,窗帘只拉开一点,房间里只有一小道光,所以房间越暗。
划重点👇👇👇
数值越小,光圈越大,照片越亮,景深越浅(小)
数值越大,光圈越小,照片越暗,景深越深(大)
[赞R]快门(tv)
💜快门的单位s
快门速度影响曝光和照片清晰💜
快门也就是曝光时间,快门越慢所以曝光时间越长,照片越亮,反之就越暗。
快门速度越快越容易抓拍动感清晰的画面,快门速度越慢,则能拍出来光线的拖尾、虚化。如果你用很慢的速度来拍动态的物体,比如:运动员奔跑,行走的车辆.....拍出来的照片就有拖影、很虚。
如何保证照片不会虚?😏
这里强调一下快门安全值
一般需要拍长时间曝光的照片都需要脚架来支撑
如果手持,那要看你的镜头是什么焦段🙋
快门速度最好不要低于1/焦段💢💢比如50mm焦段的镜头,安全快门速度是1/50s,有时候为了安全起见,我一般都会设置1/60s或更快✨✨再慢,就容易拍糊。(如图三)
[赞R]ISO(感光度):
💜可以理解成相机感受光线的能力
ISO影响照片的曝光和噪点💜
ISO越高,照片越亮,噪点越多,噪点多会影响照片质量。高端机1000甚至几千的ISO拍出来的照片影响都很小,中低端机稍微几百的ISO就基本废了,为了画质,一般ISO调到最低。(如图四)
简单易懂摄影教学干货~学会了吗~[得意R][得意R][得意R]


第三代试管婴儿技术的先进之处
试管婴儿是一个帮助大家怀孕的技术,这一点很多人都知道;但是面对具体的第一代、第二代和第三代试管婴儿,还是有不少人不清楚它们之间的区别。今天就来告诉大家,第三代试管婴儿技术的几点先进之处。
1.胚胎的健康筛查
精、卵结合后,可能产生健康的胚胎,也可能产生不健康的胚胎,而大家移植不健康胚胎的后果非常严重,轻则流产,重则生下病儿。因此,第三代试管婴儿的胚胎植入前遗传学诊断与胚胎植入前遗传学筛查就显得尤为重要。这两种技术简称PGS/PGD,一个是检查胚胎的染色体,一个是检查胚胎的基因段,都能帮助试管家庭找出健康胚胎移植,避免因胚胎异常而出现试管助孕失败。有家族遗传病的家庭,生育首选第三代试管婴儿,不然自然受孕的话,免不了要反复经历流产的痛苦。
2.胚胎的个性化挑选
不是每个家庭都觉得男孩女孩无所谓,有的人就是有自己更喜欢的宝宝,想按自己的喜好来进行生育。正好,第三代试管婴儿在查看胚胎染色体的时候,可以提供这个信息,满足大家的个性化生育需求。目前,泰国和海南慈铭博鳌可以实现这一点。
3.满足更多人的生育愿望
一些高龄家庭,国内医院已经不愿意收治;一些精液携带病毒的患者;一些反复失败者,没有信心继续尝试。这样的家庭,适合到泰国去做第三代试管婴儿,实现自己的生育梦想。
综上所述,第三代试管婴儿是在第一代、第二代的基础上,更加丰富了试管流程、扩大了受用范围、改进了助孕效果,极大地提高了试管婴儿这项技术的整体成功率。


由于缺乏管理和应对,无人机黑飞导致的扰航、伤人、隐私窃密等事件层出不穷,这给人们的隐私健康、社会的公共安全带来潜藏风险。
 近年来,民用无人机产业迅速发展,各项成本大幅降低,使得消费级无人机加快普及,成为人们休闲娱乐生活中的“新宠”。同时,工业级无人机的崛起,也让更多无人机飞上天空,为许多领域带来了便利与变革。在无人机保有量和应用持续增长的情况下,人们的生产与生活正迎来诸多利好。
 成都华航无人机培训学校认为,这与三方面的原因密切相关:
 其一是当前无人机的持有量增长过快。目前,我国民用无人机市场规模已经来到210亿元,行业企业和产品数量分别达到7000余家和40万架,且同比增速都在30%以上(规模增长和企业增长更是超过了50%),发展态势非常迅猛。由此带来的是无人机应用的广泛普及,黑飞无人机越来越多。
 其二是当前无人机的培训还不够完善。现阶段,无人机产业虽然发展迅猛,但无人机培训市场才刚刚起步,一方面规模不是很大、各项设施和资源还不够完善;另一方面培训的费用也比较昂贵,真正接受培训的飞手不多。这样的现状导致了具备专业飞行技术和素养的飞手并不多,黑飞更常见。
 其三是当前法律、技术等仍存在漏洞。无人机黑飞问题的出现,根源上是法律监管和技术防控上存在欠缺。其中法律上,一些企业为了利益,不装甚至帮忙破解电子围栏,这体现出约束性和覆盖面的不到位;同时在技术上,各大企业发展参差不齐,有的企业缺乏防治的能力和技术,存在不足。
 针对上述原因,无人机治理起来虽不容易,但也并非无计可施。未来,我国无人机黑飞的禁绝,或许还是需要采取“疏堵结合”的方式更合适。
 面对无人机日益普及、使用率不断升高的实际情况,首先政府要综合考虑公共安全和无人机用户需求,合理规划禁飞区,适当开放部分空域,持续简化飞行申请程序,使得无人机应用和治理都能够有法可依。其次,无人机监管也不能只是禁止和束缚,未来也许注重引导与疏通,需要创新监管形式。
 当然,除此以外,我国无人机黑飞的根除还要完善无人机后服务市场。一方面通过整个产业链的逐步完善带动无人机市场更成熟发展,让其在企业有利可图不再为利冒险;另一方面,通过在人才、培训、基础设施等方面的进一步补足,也能让无人机的应用变得更加健康、理性和专业,避免滥用出现。


🐽很多宝宝们每回在影视剧中看到各种关于华尔街投行的镜头,都会觉得投行又神秘又高大上。

那么投行到底是什么?👼🏻投行新人的一天又是怎么度过的呢?

🟣 投行到底是什么?

投行全称投资银行(Investment Banks),是资本市场上的主要金融中介。它帮助政府、公司、机构和个人筹集资金,并为他们提供财务咨询服务。

🟢 投行到底每天都在做什么?

投资银行除了负责资本市场活动,如公司融资、并购顾问、股票和债券等金融产品的销售和交易、资产管理和风险投资业务等业务;也在社会经济发展中发挥着沟通资金供求、构造证券市场、推动企业并购、促进产业集中和规模经济形成、优化资源配置等重要作用。

🟡 作为新人进入投行就业一开始会做什么?

作为新人进入投行一般都会先从 ✧ analyst ✧ 做起。

投资银行分析师是投资银行的入门级角色。每个Analyst的大部分时间都花在修改演示文稿、跟踪买家和卖家、提供市场更新、协助估值计算和研究财务模型上了。

🔴 作为投行新人的一天:

作为银行分析师,你将需要强大的分析技能,研究和评估大量数据的能力,以及在压力下工作和在紧迫的期限内完成工作的能力。你的一天可能如图2所示🙆🏻。

每周在办公室工作 70-85 小时是很正常的事儿,尽管你不一定会一直“工作”🤦🏻♂。但是,你基本必须随时响应紧急请求和电子邮件。唉,进了投行的各位小宝贝们就别指望稳定的周末娱乐时间和休闲度假活动了🙂。

🔵 薪资待遇如何呢?

众所周知,投行提供比大多数其他毕业生项目更高的入门级工资💰(如图3所示)。🥲然而,这也是以长时间工作和压力大的工作环境为代价的。 虽然以此作为职业起点是一个非常好的开始,但整体竞争相当激烈,通常需要大量的专业知识。

👀一般来说,宝宝们作为投资银行分析师会在岗位上任职三年,在此之后,就可以解锁大量的高阶职业机会啦~包括在投资银行、私募股权、风险投资和对冲基金中担任更高级的职位。

✍🏻想要了解更多关于投行求职的信息也可以💌亚亚哦~


●避免噪音
暴露于过量噪音中30分钟以上,会使血压上升,并且在噪音消退后,还能继续影响心脏30分钟。
●多运动
许多心纹痛患者认为运动容易引发心绞痛。刚开始接受运动训练时,确实会在初期阶段经历心绞痛,但不要因此就不运动。如果患者发现运动后病发频繁,则应减慢速度或减轻强度,直到你的身体能接受的程度。
运动能纾解压力及不适,另外它也有助于减轻体重。压力及体重超过都对心脏不利。运动也能减少心跳次数,并降低血压,结果将减低对药物的需求。当然,光靠运动还不够,还需配和饮食治疗方能奏效。开始运动计划前,先向医师咨询,并作体能测试,以了解自己的极限,同时,运动前需作暖身,尤其是冷天外出时。
营养与饮食疗法
●控制饮食
少吃盐、少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂及高盐的饮食可引发心绞痛,因为这些食物会突然提高你的血压。来自脂肪的热量应减至30%以下、这也就是说应尽量避免含饱和脂肪酸及胆固醇的食物。含饱和脂肪酸的食物即那些在室温下呈固态的油脂类,例如牛油。每天摄取少于180克的肉类、海产或家禽肉
●只吃瘦肉
购买肉类时,应购买脂肪含量在15%以下的种类,如瘦肉、去皮鸡肉、鸭肉、鹅肉和兔肉
●食用植物油
用含单元不饱和脂肪酸(例如橄榄油)或多元不饱和脂肪酸(例如植物油)的油类来炒肉.以减少脂肪的摄入。每目的总用油量应限制在5~8茶匙
●勿食动物内脏
避免摄取含高胆固醇的动物内脏,例如肝、心、肾等。
●只喝脱脂牛奶
仅喝脱脂牛奶或低脂牛奶。而且当你购买低脂乳酪时应注意,有些低脂产品含高量的盐。避免均质牛奶
●避免刺激物
例如咖啡及茶,它们均含咖啡因。也避免烟、酒、糖、奶、油、红肉、脂肪 (尤其是动物性脂肪)、煎炸食物、加L精制食品、软性饮料、辣食、白面粉产品,例如白面包。勿用甘草植物
●确保饮食均衡
多吃生菜、鱼。大蒜、洋葱及卵磷脂是好的饮食添加品。它们有效地降低血胆固醇的含敏、饮食中也别忘了加入杏仁果及其他核果(不包含花生)、橄榄油、红鲑鱼、鲔鱼、鯖鱼。这些食物含必需脂肪酸,脂肪含量低,而且含有正常心脏功能所需的营养
●限制维生素K含量丰富的食物
避免维生素K补充品及富含维生素K的食物,以防止凝血作用,含维生素K的食物会增进血液凝结,应仅摄取少量。含高量维生素K的食物包括苜蓿、绿花椰菜、花椰菜、蛋黄、肝、菠菜及所有深绿色蔬菜。


关于如何选学科,给出下面几点建议:
1、根据所学专业选择。前面已经提到过教师资格证考试没有专业限制,但是教师招聘考试是有限制的,如果大家想要顺利考上教师编制,首先应该考虑选择和自己专业相关的科目报考。
今天整理了一些学科专业要求(注意,具体还是需要看招聘公告中的岗位要求),快来看:
语文:汉语言文学(含各种方向)、语文教育、小学教育、汉语言、汉语国际教育、中国少数民族语言文学、古典文献学、中国语言文化、应用语言学、初等教育及相关专业。
数学:数学与应用数学(含各种方向)、数学教育、小学教育、信息与计算科学、数学基础科学、初等教育及相关专业。
英语:英语(含各种方向)、英语教育、商务英语、旅游英语、翻译及相关专业。
物理:物理(含各种方向)、物理学(含各种方向)、物理教育、应用物理学、材料物理、核物理、声学、光学、力学及相关专业。
化学:化学、化学教育、化学生物学、应用化学、分子科学与工程、材料化学及相关专业。
生物:生物科学、生物教育、生物技术、生物工程、生物信息学、生态学、生物信息技术、生物科学与生物技术、动植物检疫、生物化学与分子生物学、
地理:地理科学、地理教育、自然地理与资源环境、人文地理与城乡规划、
历史:历史学、历史教育、世界史、考古学、文物与博物馆学、世界历史、文物与博物馆学、民族学、文物保护技术、外国语言与外国历史及相关专业。
音乐:音乐学、音乐表演、音乐教育、作曲与作曲技术理论、艺术教育、舞蹈表演、舞蹈学、舞蹈编导及相关专业。
体育:体育学、社会体育、体育教育、运动训练、运动人体科学、运动康复、休闲体育、社会体育指导与管理、武术与民族传统运动、竞技体育、体育保健、体育服务与管理及相关专业。
信息技术:计算机科学与技术、软件工程、教育技术学、网络工程、信息安全、互联网工程、数字媒体技术、智能科学与技术、空间信息与数字技术、电子与计算机工程、计算机、信息系统与信息管理、教育信息技术及相关专业。
心理健康:心理学、应用心理学、心理咨询及相关专业。
幼儿园:学前教育(含各种方向)及相关专业。
2、根据兴趣选择。如果觉得自己的专业课程跟所选科目相关性实在太小,那也可以根据自己的兴趣来选择合适的科目。
俗话说:“兴趣是最好的老师”,有了兴趣,才会有深入挖掘的动力,学习起来也不容易感到枯燥了。


黑茶属全发酵茶,是六大茶类中的一种。由于其成品茶的外观呈黑色,故名黑茶。黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料。
黑茶按地域分布,主要分为云南黑茶(普洱茶)、湖南黑茶、四川黑茶及湖北黑茶。黑茶是我国特有的茶类,生产历史悠久,以制成紧压茶边销为主。主要品种有湖南安化黑茶、湖北佬扁茶、四川边茶、广西六堡散茶及云南普洱茶等。最早的黑茶是由绿毛茶为茶坯,经蒸压而成的边销茶。
古时,由于交通不便利,运输困难,要将四川的茶叶运输到西北地区,必须减少体积,因此,就将茶叶蒸压成团块。在加工成团块的工程中,要经过20多天的湿坯堆积,所以毛茶的色泽逐渐由绿变黑。成品团块茶叶的色泽为黑褐色,并形成了茶品的独特风味,这就是黑茶的最初由来。另是外,黑茶的原料一般比较粗老,制造份过程中往往要堆积发酵较长时间,叶俱片大多呈现暗褐色,因此被人们称为“黑茶”品对于喝惯了清淡绿茶的人来说,初尝黑茶往往难以人口,但是只要坚持长时间饮用,人们就会喜欢上它独特的浓醇风味。
黑茶流行于云南、四川、广西等地,同时也受到藏族、蒙古族和维吾尔族的喜爱,现在黑茶已经成为他们日常生活中的必需品。对于生活在西藏、新疆、内蒙古等西北地区的少数民族来说,宁可一日无食,不可一日无茶。


一分钟帮你解决送礼给糖尿病患者的困扰。
[斜眼R]第一个问题来了:那到底,有没有什么标准可以快捷的知道这个食物糖尿病人是否可以安全食用的呢?
答案是有的。关于这个标准就叫做:升糖指数。
升糖指数全称为“血糖生成指数”,英文为Glycemic index,简称GI,是指某种食物提高人体血糖的即时效应,反映的是食物对血糖升高的影响程度。升糖指数是一个比较而言的数值,表示这个食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。
GI<55, 称为低升糖指数食物;
5570, 称为高升糖指数食物。
我们把葡萄糖的升糖指数定为100,升高血糖的能力比葡萄糖高,则GI>100;比葡萄糖低,则 GI<100。
基本可以通过食物的GI值来判定糖尿病人是否可以安全食用。
[汗颜R]第二个问题来了:怎么可以知道食物的GI值?
答案是可以的。
悉尼大学现在有全世界最全的食物GI值的数据库,可以通过悉尼大学的网站搜索。
咱们中国的疾病预防控制中心营养与健康所也有数据库,也可以去搜索。
但是这些数据一定要在网站上查,GI值是没有办法显示在成分表里的。每次上网查真的很浪费时间。
[汗颜R]第三个问题来了:有没有办法可以直接通过食品的标签来判断?
重点终于来了~
答案是当然有的!!
那就是伟大的Low GI标识,上面绿色的标识。
Low GI 标识作为唯一独立的全球GI认证计划,Low GI 标识是消费者快速可靠地选择健康食品的有力工具。
现在该标识已经被澳大利亚、新西兰、新加坡、加拿大等国家的食品厂商广泛使用。
总而言之一句话,任何标签上有Low GI 标识的食品,都可以被糖尿病人安全食用。
[汗颜R]最后一个问题来了,外国的食品可以通过Low GI的标识判断,那中国制造的食品怎么判断?
这个问题问题还挺难回答的。
近几年来,中国营养学方面的专家越来越重视GI这个概念,所以也想效仿悉尼大学创立一个属于中国自己的Low GI 标识,这个可以方便广大中国糖尿病患者正确的选择适合他们的食品。
现在中国的疾病预防控制中心营养与健康所正在努力地收集自己的GI数据库,有关Low GI标识法案的修订已经接近尾声。相信在这两年内就可以完成了。
中国疾控中心的这一壮举真的是为糖尿病人们带来了福音。
好了,你现在知道怎么为糖尿病患者挑选礼品了吗?


暴雨预警信号分四级,分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
👉暴雨蓝色预警
标准:12小时内降雨量将达50毫米以上,或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
防御指南:
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作;
2.学校、幼儿园采取适当措施,保证学生和幼儿安全;
3.驾驶人员应当注意道路积水和交通阻塞,确保安全;
4.检查城市、农田、鱼塘排水系统,做好排涝准备。

👉暴雨黄色预警
标准: 6小时内降雨量将达50毫米以上,或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
防御指南:
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨工作;
2.交通管理部门应当根据路况在强降雨路段采取交通管制措施,在积水路段实行交通引导;
3.切断低洼地带有危险的室外电源,暂停在空旷地方的户外作业,转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨;
4.检查城市、农田、鱼塘排水系统,采取必要的排涝措施。

👉暴雨橙色预警
标准: 3小时内降雨量将达50毫米以上,或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
防御指南:
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作; 2.切断有危险的室外电源,暂停户外作业;
3.处于危险地带的单位应当停课、停业,采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全;
4.做好城市、农田的排涝,注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。

👉暴雨红色预警
标准: 3小时内降雨量将达100毫米以上,或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
防御指南:
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急和抢险工作;
2.停止集会、停课、停业(除特殊行业外);
3.做好山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御和抢险工作。

灾难无情,人间有爱。
让我们一起祈祷郑州。🙏

郑州暴雨|助力郑州|暴雨预警标识


90%妈妈乳头被宝宝吃破过,但是,不管什么样的乳头(处理凹陷比较严重的),衔接姿势对了,乳头基本不会疼。
为什么喂奶会疼?看以下四个最常见的错误做法。
错误一:揪住乳头,努力塞进宝宝的嘴里。
自己都不知道自己是这么干的:撩起衣服,挺起胸脯,一手托着乳房就努力往宝宝嘴里推。“乳头放进去、塞进去就可以顺利含乳了!”结果吸吮的每一口是钻心的疼,一直疼到麻木。
正确的做法
不管是新生儿,还是稍大的宝宝,喂奶的顺序都应该是这样的:
❶先观察宝宝的表现。表现出很想吃奶,说明哺乳的第一个时机来了。
❷再引诱宝宝含乳。妈妈用乳头轻轻触碰宝宝的上唇或鼻尖,宝宝嘴巴张到最大时主动含住乳房,这是哺乳的第二个时机。
为什么不是妈妈主动塞乳头?
大多妈妈都知道“早接触、早吸吮、早开奶”,吃奶是新生儿自带的,应该由宝宝掌握主动权,而妈妈积极配合宝宝。
当新生儿靠近妈妈乳房时,他能通过气味和乳头触碰面颊的感觉去寻找、吸吮乳房(这个过程在最初的接触时可能需要几秒到几十分钟不等)。有的宝宝一直寻寻觅觅、不骄不躁,一时没吃到只要宝宝不哭闹,家长也不要着急去帮忙。
如果家长急于主动把乳头往宝宝嘴里塞,宝宝的配合度反而会降低,非但不会满心欢喜地接受这份大礼,甚至还会自我保护地打挺、扭头来躲闪乳头,反而吃不好、吃得疼,更别提正确含乳了。
即便塞进去了,往往宝宝的嘴巴张不大也含不深,乳头伴随着吸吮在宝宝口腔内里被舌头和上颚反复来回摩擦,很快就红肿破损了。
错误二:宝宝低头埋头吃奶。
大多是这样的:每次都要用手指压着乳房,不然就会堵鼻子;宝宝下巴与乳房有空隙。
怎么调整?
❶宝宝身体与妈妈肚皮贴肚皮。
❷宝宝鼻尖对乳头。在正式含乳前,对着妈妈乳头的是宝宝的鼻尖,而不是宝宝的嘴巴。
❸吸引宝宝含乳时,要先让宝宝的下巴贴紧乳房,再深深含乳。
❹顺利含上后,妈妈可以搂紧宝宝肩胛骨位置,确保含乳角度不改变。
为什么埋头吃奶不好?
因为这样会让含乳不够深,会损伤乳头、影响乳房健康和泌乳量,尤其乳房上侧容易堵奶。假如在你面前有一个大苹果,如何啃下一大口?张大嘴。此时你会发现你的头是会自然抬起的。同样地,假如宝宝没有抬头吃奶的,那么宝宝下巴很可能没有贴紧乳房,含乳的角度不理想,就会拉扯磨损乳头。


“田中开白室,林下闭玄关”—玄关的讲究
中国人的居住文化很多是传统文化里传承下来的精髓,比如:影壁(照壁)和玄关。照壁有两个作用,第一是让直进来的气流改变方向,让气变得柔和,所谓曲直有情,保持私密性。第二是寻求吉祥如意,求得福气。
中国传统文化重视礼仪,讲究含蓄内敛,有一种“藏”的精神。
过去的四合院和古代建筑,大门内外都有个“影壁墙”,影壁,也称照壁,古称萧墙,是中国传统建筑中用于遮挡视线的墙壁。
而“玄关”本义指入道的法门。
《文选》南朝齐王简栖《头陀寺碑》有文:“于是玄关幽楗,感而遂通。”
白居易《宿竹阁》诗云:“无劳别修道,即此是玄关。”
南宋《五灯会元》曰:“莫言佛法无多子,未透玄关也大难。”此三例中的“玄关”,皆谓入道之门。
其后来产生了引申意义,有以下两个:
一个是指修炼的紧要关窍,从佛教扩大到道教,由宗教扩大到功夫,道教认为玄关窍是最为玄妙、紧要的关窍,即“玄妙机关”。
二是指居室或寺院的外门,泛指门户。古人善用诗句修辞玄关,岑参的《丘中春卧寄王子》诗中“田中开白室,林下闭玄关。李白《春陪商州裴使君游石娥溪诗》“萧条出世表,冥寂闭玄关”,《全唐诗·明器婢诗》“独持巾栉掩玄关,小帐无人烛影残”,和清方丈《柬吴锦雯孝廉》诗“恐人防静业,谢客掩玄关”。
因此,“玄关”可进一步引申是指门厅与门户之间一小块用来换鞋置伞的地方,也有人把它叫做斗室、过厅、门厅。
从审美的角度看,玄关的设计,表现了主人的文化修养和艺术品位。
从文化角度看,玄关能够让住家藏风聚气,让居室能够有一种先抑后扬之感,表现出一种含蓄、内敛的风格和气质,也有很好的挡煞和化煞的作用,并防止旺气外泄。
中国古代专著《青囊序》曰:“一生二兮二生三,三生万物是玄关。”
从环境堪舆角度而言,在玄关处使用屏风则需要注意以下细节:
√使用吉祥寓意的图案
√其高度不宜使人产生压迫感;
√若设玄关为鞋柜,则以五斗为佳。
————————天雅易传红木————————


“生活的那些闲言碎语,少去看、少去听,多花点时间沉淀自己,最后一定会比有些人开心好几倍”
【偿债能力分析】短期偿债、长期偿债、其他因素
1⃣短期偿债:流动负债清偿能力
🍎营运资金=流动资产-流动负债👉绝对数指标
🍐流动比率=流动资产÷流动负债👉相对数指标
🍊速动比率=速动资产÷流动负债👉相对数指标
🍋现金比率=现金资产÷流动负债👉相对数指标
1.现金资产:货币资金、交易性金融资产
2.速动资产:1、应收票据、应收账款、其他应收款
3.非速动资产:预付款项、存货、一年内到期非流动资产、其他流动资产
4.流动资产:1、2、3
🍌速动资产=货币资金+交易性金融资产+各种应收款项=流动资产-存货、预付款项等非速动资产
🍉现金资产=货币资金+交易性金融资产
🍇流动资产〉速动资产〉现金类资产→流动比率〉速动比率〉现金比率
📍经济业务事项对各指标影响
1.只影响分子:增加👉指标值↑(从银行取得长期借款)、减少👉指标值↓(用现金购买存货)
2.只影响分母:增加👉指标值↓(赊购原材料)、减少👉指标值↑(以库存商品偿还应付货款)
3.分子、分母影响:等额增加👉指标〉1指标值↓(从银行取得短期借款)比率↓、指标〈1指标值↑比率↑
4分子、分母影响:等额减少👉指标〉1指标值↑(用现金偿还短期借款)比率↑、指标〈1指标值↓比率↓
2⃣长期偿债
🍓资产负债率=负债总额÷资产总额
🫐产权比率(资本负债率)=负债总额÷所有者权益
🍈权益乘数(倍数)=资产总额÷所有者权益=1+产权比率=1÷(1-资产负债率)
🍒利益保障倍数=息税前利润÷应付利息=(净利润+利润表中利息+所得税)÷(利润表中利息+资本化利息)
【偿债能力指标分析】
1⃣短期偿债指标:营运资金、流动比率、速动比率、现金比率
2⃣长期偿债指标:利益保障倍数、权益乘数、产权比率、资产负债率
【营运能力分析】流动资产、固定资产、总资产
🍑反映营运能力的指标:周转率(周转次数)、周转期(周转天数)
🥭周转率(周转次数)=周转额÷资产平均余额
🍍周转额:营业成本(存货周转次数)、营业收入(应收账款、流动资产、固定资产、总资产周转次数)
🥥周转期(周转天数)=计算期天数(360天)÷周转次数
🥝资产周转次数越高、周转天数越短,资金周转速度越快,管理水平越高,资金利用效率越高


1.有关教育的法律法规
了解国家主要的教育法律法规,如《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国义务教育法》《中华人民共和国教师法》《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》《学生伤害事故处理办法》等。
了解《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010~2020年)》的相关内容。
2.教师权利和义务
理解教师的权利和义务,熟悉国家有关教育法律法规所规范的教师教育行为,依法从教。
依据国家教育法律法规,分析评价教师在教育教学实践中的实际问题。
3.学生权利保护
了解有关学生权利保护的教育法规,保护学生的合法权利。
依据国家教育法律法规,分析评价教育教学活动中的学生权利保护等实际问题。


妍妈分享
女性如果出现盆腔积液会有小腹坠胀、腰膝酸痛、月经错乱等症状,盆腔积液可以分为生理性的和病理性的。生理性的一般可以自行吸收不用治疗,病理性的则需要到医院检查病因,对症治疗。
病理因素引起盆腔积液
若是积液超过1厘米,属于病理性盆腔积液,主要是炎症所致,常会并发小腹坠痛、腰骶酸痛等不适,具体与下列原因有关。
1、经期不洁
盆腔积液常与月经期间不注意个人卫生有关,因此时,宫颈口扩张,宫腔内部的血窦呈现开放状态,若个人清洁卫生不到位、使用不洁卫生棉或没及时更换、经期进行性生活等,均可引起细菌滋生,引发盆腔炎、盆腔积液。
2、感染
在产后、流产手术、放(取)环手术后等情况下,身体虚弱,免疫能力低下,宫颈口处于扩张状态,此时,若不注意生殖部位的清洁卫生或过早进行性生活等,均可引发细菌滋生而导致盆腔感染。
3、邻近器官病变
患有阴道炎、宫颈炎时,炎症上行感染,最终导致盆腔炎。患有阑尾炎或腹膜炎症时,女性易并发盆腔炎症。
盆腔积液的危害
1、盆腔积液若没有得到合适治疗,其危害性是较大的,容易导致盆腔粘连、输卵管堵塞等,导致不孕。如平时有下腹疼痛、腰骶酸痛、白带增多,妇检下腹压痛、条索状增粗等,考虑慢性盆腔炎,需要积极治疗防止炎症加重、积液量增多。
2、大多数盆腔积液是由于炎症引起,即由慢性盆腔炎症渗出所致。也有少数因宫外孕破裂、黄体破裂、盆腔脓肿、巧克力囊肿、卵巢癌引起。因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查,鉴定一下液体性质。
3、如有慢性感染病灶,可能是妇科系统如卵巢、输卵管的炎症,也可能由结核或者肿瘤引起。盆腔炎要早治,拖久了会影响生育。
盆腔积液的日常护理
1、卫生注意
女性在经期、产后等应特别注意个人卫生,预防感染。每日需用温水清洗阴道,穿棉质内裤,勤更换卫生棉。
2、勿滥用药物
药物需在医生指导下使用,若是滥用抗生素会使女性体内积累大量激素使得病变产生,引发盆腔积液。
3、房事的清洁
房事前后,双方都应清洗生殖部位,以免带入细菌,引发感染。
4、阴道冲洗
学会正确的阴道清洗方式,平日不建议使用药用清洗液,以免破坏阴道的酸碱环境,降低局部免疫力,反而引发阴道炎一定要用开水凉成温水的水去洗


发烧是一种让家长很头疼的症状。之所以说是症状,而不称之为疾病,是因为并没有单纯发烧这样的疾病,发烧多是其他疾病的伴随症状。
人为什么会发烧呢?
这样从人体的体温调节机制说起。正常的体温是由产热与散热相互协调、牵制所产生的。产热的途径主要是:摄入食物和肌肉活动,如果只产热的话,那体内的热量就会无限积聚,体温会无限升高,所以必须要通过呼吸、出汗等方式来使机体内产生的热量发散出去。这时,体温调节中枢就发挥作用了,体温调节中枢位于下丘脑,它会规定一个体温的调定点,在机体产热大于散热的时候,它就会发出信号,让机体自动地增加散热,使体温维持在相对稳定的水平,反之亦然。从而,我们的体温才能维持在一个相对恒定的水平。
而发烧的过程是指,体温调节中枢将体温调定点上移,使机体在一个新的水平上维持产热与散热的平衡。
体温调定点为什么会上移呢?
对于宝宝来说,大多数情况下体温调定点的上移都和致热源有关,所谓致热源,是指细菌、病毒、微生物、过敏原等外来因素,这些都是引起宝宝发热最常见的原因。对成人来说,脑内的肿瘤等内源性致热源同样可以使体温调定点上移,引起发热,但这种情况在宝宝中并不常见。
所以,在宝宝发烧的时候,家长第一时间要做的并不是喂给他退烧药,可以先物理降温并且尽快找出引起发烧的原因,对因治疗,这样才能治标治本。


护士不只是学扎针会扎针,说出来我自己都害怕。
上学学习的课程:
1、医学基础课:人体组织结构与解剖、生理学、诊断学、生物化学、病理学、免疫学、病原微生物学、药理学、医学伦理学、诊断学基础、预防医学等医学课程。
2、护理专业课:护理学导论、基础护理学、内科护理学、外科护理学、妇产科护理学、儿科护理学、老年病护理学、精神病护理学、传染病护理学、急救护理、护理心理学、护理教育、护理管理、健康评估、卫生统计学、中医护理学、社区护理学等。
3、公共课:思想道德与法律基础、马克思主义哲学、毛泽东思想与中国特色社会主义理论、大学英语等。

临床需要会的护理技术操作50项(实际更多),还要三天小考7天大考,还得一级级考证:护士、护师、主管护师……
1、手卫生技术(一般洗手法)。
2、无菌技术。
3、生命体征监测技术。
4、口腔护理技术。
5、鼻饲护理技术。
6、留置导尿管技术。
7、胃肠减压技术。
8、大量不保留灌肠技术。
9、氧气吸入(氧气筒供氧)技术。
10、氧气吸入(中心供氧)技术。
11、换药技术。
12、氧气驱动雾化吸入技术。
13、快速血糖监测技术。
14、口服给药技术。
15、密闭式周围静脉输液技术。
16、密闭式周围静脉输血技术。
17、BDY型密闭式防针刺伤型安全留置针。
18、静脉注射技术。
19、PICC技术。
20、动脉采血技术。
21、肌内注射技术。
22、皮内注射法(青霉素过敏试验)技术。
23、皮下注射技术。
24、物理降温技术。
25、单人心肺复苏技术。
26、经鼻或口腔吸痰技术操作评分标准。
27、经气管插管/气管切开患者吸痰技术。
28、心电监护仪的使用技术。
29、人工呼吸机应用技术。
30、微量注射泵使用技术。
30、非同步心脏电除颤术。
31、轴线翻身技术。
32、患者搬运法(协助患者移向床头)。
33、患者约束技术。
34、痰标本采集技术。
35、咽拭子培养标本采集技术。
36、电动洗胃技术。
37、“T”管引流技术。
38、造口护理技术。
39、膀胱冲洗技术。
40、脑室管引流技术。
41、胸腔闭式引流技术。
42、会阴消毒技术。
43、新生儿暖箱应用技术。
44、光照疗法。
45、新生儿脐部护理技术。
46、听胎心音技术。
47、患者入院护理。
48、患者出院护理。
49、预防患者跌倒。
50、压疮的预防及护理技术。


面对新生儿,很多宝妈宝爸都无从下手,尤其在宝宝哭闹的时候,更是不知道宝宝想要什么?需求是什么?其实,尽管宝宝无法通过言语来表达自己的需求和不适,但是宝妈们还是可以通过其它方式来了解到宝宝的身体不适以及需求等。这些方式中,今天要提及的就是通过观察宝宝的大便的形状和颜色变化来判断宝宝当前的健康状态!
新生儿的大便会体现健康状况吗 什么样的大便代表宝宝健康 判断宝宝健康状况的方法
母乳喂养
对于母乳喂养的宝宝而言,他们排出的大便大都颜色为金黄色或者黄色,当然偶尔也会出现绿色的情况。
至于大便的形状,大都是软趴趴的,没有异味,还略带奶味,同时没有明显的粘液在大便上。
此外,宝宝大便的次数一般以每天排便两到五次为多,当然六七次也属正常,只要大便的形状颜色没有异样即可。
奶粉喂养
对于奶粉喂养的宝宝而言,他们的大便颜色多为淡黄色或者棕黄色。其形状较软,同时会伴随有轻微的腐臭味。其大便次数一般每天一次,或者一两天一次,但每次排便量会较多。
母乳奶粉混合喂养
对于混合喂养的宝宝而言,他们的大便颜色多为暗褐色,大便形状较软,并带有明显的臭味。
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其大便次数一般每天三四次,并且在大便排量上也比较多。
在了解不同喂养方式下,宝宝大便的颜色和形状的不同之后,宝妈们还需要知道宝宝在不同阶段的大便颜色是否正常!
1、新生儿阶段大便
新生儿阶段,宝宝的大便呈现墨绿色,这是一种正常的情况。它属于胎便,一般在宝宝出生二十四小时候后会慢慢地出现颜色变浅的变化。
2、过渡期大便
过渡期宝宝的大便颜色为黄绿色,这个时期是从胎便像正常大便过渡的阶段。一般根据宝宝吃奶的情况,宝宝的大便过渡情况会慢慢地出现变化。
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3、正常阶段大便
当宝宝过度完胎便像正常大便之后,宝宝的大便颜色就会变为黄色粪便。当然这个时候母乳喂养、奶粉喂养、混合喂养在宝宝大便颜色、气味上还是略有差别的。
最后,奇鹤堂提醒当宝宝出现豆腐渣样的粪便、蛋花样的粪便、臭鸡蛋味的粪便、油性大便、绿色稀便、水便分离、粘液或脓血便、大便干燥的时候,宝妈们就需要引起注意。


🌼本书把以往深奥、晦涩的西方艺术史“翻译”成人人都能听得懂、记得住、用得上的知识资产。把艺术家、艺术品所处年代的社会背景打通介绍,捋清脉络和关系,还原艺术史的真相
🌳在这本书里,既有伦勃朗、鲁本斯、勃拉姆斯、瓦格纳等艺术巨匠,又有“三位一体”、文艺复兴、失点、延音等专业术语。不过,你千万不要产生畏难心理,因为严伯钧只用了区区四个字,就把这本书的核心内容概况出来了。换句话说,只要搞懂这四个字,我们就能在知其然的基础上,做到知其所以然!——那就是“二元对立”
🌼“二元对立”是一个哲学概念,它是指在杂乱无章的研究对象身上,找到两个最具有代表性的“点”,再用一条逻辑线把这两个点串联起来,就得到了一个“维度”。通过这种方法,我们就能把复杂的事物简单化、抽象化,进而找到万事万物的本质规律
🌹拿文艺复兴时期来说吧,这一时期的“艺术双子星”,显然是具有“科学理性”气质的达·芬奇和具有“激情感性”气质的米开朗琪罗,这两位巨匠的艺术理念和作品,足足影响了后世几百年。直到 19 世纪初,我们在新古典主义和浪漫主义这两个针锋相对的艺术流派身上,依然可以发现达·芬奇和米开朗琪罗的艺术理念
🌹因此,只要我们掌握了达·芬奇和米开朗琪罗这两个极端后,就可以把其他艺术家分门别类地归纳在两个极端中间,这样一来,我们就能建立起这个时代的艺术坐标。下次如果你想在大脑里检索某个内容的话,只要提起这个坐标轴,轻轻一抖,你需要的知识就被顺藤牵出来了
🌼通过政治、哲学等背景的衬托,500年来的西方艺术史在对立、包容、融合与创新中徐徐展现在我们眼前,颇有百花齐放竞相争艳之势。同时,书中还蕴含着一个暗线逻辑,那就是通过艺术的现实与梦幻,展示不断变革的大时代下,个人对自由表达的追求以及挣脱传统束缚的不懈努力,来启迪读者凝望社会前景、艺术发展道路乃至未来的人类状态
🌼总体而言,这一套方法贯穿下来,所有的艺术品、艺术家、艺术馆、艺术时代就在你的脑子里不断回闪,忍不住得跟小伙伴们侃侃而谈一下,也算是“装X神器”。强烈推荐各位小伙伴将本书作为西方艺术的入门读物,读完后再细品贡布里希的《艺术的故事》,艺术品位就能更上一个台阶!

书摘 艺术 我的私人书单


一、备考前要了解的复习原则
找到适合自己的做题顺序。国考的做题顺序通常因人而异,在平日的训练中就按照自己的做题顺序答题,这样在考场上能使自己及早进入状态,提升自己临场发挥的稳定性。
懂得取舍。通常情况下,大部分人是不能按照给定的做题时间完成行测试卷的,因此要敢于舍弃自己把握不大的题。资料、言语和判断模块要提高准确率,常识和数量则尽力而为。国考是标准化考试,四个选项分布比较平均,所以碰到自己不会做的或没时间做的也不要空着,尽量给出答案。
注重平时积累。行测的常识部分和申论都很注重平时的积累。因此,想尽早准备国考的同学们应当及早开始,从国家大政方针和时政要闻入手,多关注人民日报、半月谈等期刊杂志相关文章,学习行文方法,领悟思维方式。另外,平时要注意练字,写得一手好字在申论考试中能起到如虎添翼的作用。
二、备考时的心态是关键
不要将国考作为一种应试,而是一种锻炼自己能力的考试。国考成绩很大程度上是考生公务员素质的体现。在复习国考的过程中,同学们应当更注重培养公务员素质,全面提升自己,而不是片面追求分数。
要学会合理心态疏导。在感到焦虑时,也要坚持严格执行复习计划,正常做题。学会疏导自己的情绪,适度放松,注重复习效率。
加强弱项的训练,避免“木桶效应”。在每次模考中,不纠结于成绩,更关注错题。要留心自己的弱项,并进行有针对性的训练,从而实现成绩的整体提升。
不拒绝负面情绪,学会释放自己负面的情绪。越到后期,同学们复习压力就会越大,难免会产生负面情绪。同学们应当直面负面情绪,学会为自己减压,学会放松,使负面情绪得到释放,使复习效率得到提升。
要注重团队合作。建议同学们在复习的时候可以和其他人组建学习小组,小组同学之间既可以共享学习经验和学习方法,又可以做到互相监督,互相鼓励,以实现共同进步。
每个考生的基础不同,学习的效率也不尽相同,所以大家在制定学习计划时一定要注意根据自己的实际情况来制定,切记不可好高骛远,也不可患有拖延症,制定目标过高或者过于拖沓的复习计划。只有目标合理,才能够帮助考生在合适的时间内完成目标,以达到各个阶段的进步和成功。


0—3岁宝宝发育对照表/发育指标/发育标准
每个宝宝发育个体差异还是很大的,麻麻们对照一下即可,范围内说明正常,不在范围内也说明不了就有问题。
想要说明的是:
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🌟关于身高
现在有个名词叫高富帅,可见长高对宝宝来说多么重要!现实情况中有出现不监测身高的父母,对自己孩子长多高根本没概念,发现孩子身材矮小的时候为时已晚,错过了最好的时机。所以我们要经常测量宝宝身高,看是不是正常,不要听信他人所说的什么越量越不长啥的。但是也不要测量太勤,测量时要准确,以免形成较大误差引起不必要的担心。
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🌟关于体重
体重是衡量宝宝是否健康成长的一个重要指标,每个孩子都是个独立的个体,由于生活环境、种族、遗传、营养状况、疾病等因素影响,宝宝可能会跟理想体重计算器算出来的值有偏差。
这时就可以直观来看宝宝生长发育情况如何,可以给家长提供一个信息,从来来调整孩子的饮食及其他一些可变因素,促进孩子健康成长。
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🌟关于坐高
坐高就是胎儿从头顶到臀部的距离。学术上一般采用身高减坐高表示腿长,马氏躯干腿长指数=[(身高-坐高)/坐高]×100,是探讨腿身比最可靠和最具有参照价值的量化指标,为研究腿身比奠定了基础。所以自家宝宝是不是大长腿,麻麻们可以用上面公式来算算做参考😜。
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🌟关于头围
头围: 从眉间点为起点,经枕后点至起点的围长。头围反应脑,颅骨的发育,在2岁时测量最有意义,头围过大见于脑积水、佝偻病;头围过小见于小头畸形。头围测量麻麻们不可忽视,这也是宝宝体检时为什么医生每次都要量头围的原因。
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🌟关于胸高
正常情况下,成人的胸部轮廓相对来说成扁圆形。如果前胸脯比较高就极有可能是“鸡胸”,这其实也是骨骼发育异常的表现。但对于小宝宝们来说,小小的身子看起来圆滚滚的。如果发现孩子的胸脯比较高,也不要过于着急。可能是宝宝的胸部比较圆,看起来就会比较突出。只要宝宝的肋骨下缘没有出现典型的串珠状隆起,就不是“鸡胸”的表现。
🌹🌹🌹但是在这里需要提醒下,如果宝宝的胸脯看起来非常高,明显异于其他宝宝,这个时候就应该及时去医院检查。可以化验一下宝宝血液中的微量元素含量,这样可以有效排除是否与佝偻病有关系,或者是因为缺少钙元素,而导致骨骼发育畸形导致的。这时要及时补钙。
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❤❤❤日常生活中要多注意观察宝宝的一举一动,一旦发现问题及时治疗,否则很容易对宝宝的身体造成严重危害。也有可能对宝宝的整个人生都无法弥补。


卵泡多大可以怀孕,卵泡质量不好怎么办
备孕的成功因素
要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活性,那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内,激活打通细胞间的筋络,相互传递营养,如果营养不足,会饿死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败,通过 BNSWHO定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路,使胎儿健康茁壮生长到健康出生,那么备孕才是真正的成功了。
BNSWHO富含1192种营养和微量元素,,其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、D HA(藻油)Axialys 等182种活性成分,从身体的内部系统开始修复。使细 胞活跃、年轻。
BNSWHO的五大核心科技:
一、促进血液鲜活性,净化血液,血红细 胞增值技术。
二、人体天然抗菌消炎能力,保护机体免疫系统
三、生殖损伤修复
四、切除孑宫卵巢后改善机体衰老、八大系统的新宿老化老化,
五、细 胞老化、细 胞萎缩、术后细 胞损伤修复
BNSWHO定制营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力,使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善,促进性腺二次发育、使性腺细胞再生,各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力,保持能量和代谢的平衡,BNSWHO定制营养对 于年龄超过 35 的妊娠成功率更低。
研究 显示,卵巢旁分泌减弱,卵巢反应性的下降,对促性 腺激素的敏感性下降是高龄产妇最大的问题, 研究发现,备孕病例中超过 60% 的患者是由于 ER(子宫内膜厚度不平稳) 的原因导致,胚 胎成活的关键是子宫内膜与胚泡之间的相互作用,只有在ER (子宫内膜)的建立与胚胎发育 同步时,胚胎才能正常着床。定制营养纯天然萃取,不会干扰排卵周期和激素的水平,平衡子宫内膜厚度,达最佳着床厚度,提高卵子和精子的线粒体的活性, 提高卵母细胞和胚胎的质量。
在欧 美国家BNSWHO定制营养是试管婴儿、人工授精,以及自然备孕的必备营养。其38项稀缺营养平衡妊娠期的全面营养降低染色体异样,植物抗炎因子可以对预防和治疗备孕期和孕期的生殖炎症,BNSWHO定制营养(二)通过植物补剂,增强人体天然抗菌消炎能力,对抗和控制男、女生殖炎症、附件炎等炎症。


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🌈🌈一、专科
函授是一种授课的方式;属于高等教育层次的一种学习层次,主要按各专业教学计划利用寒、暑假或国定假日派教师到各地函授站组织面授和考试。函授是成人高等教育的一种学习形式,成人高等教育另外几种学习形式是业余学习(夜大)和脱产学习(全日制)。其通过国家统一的成人高考被高校录取,发放录取通知书,属国民教育系列,国家承认学历,参加全国成人高考招生统一考试,各省、自治区统一组织录取。
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🌈🌈二、学历属于第几学历
成教学历都属于第二学历,但属于国民教育,学历可在学信网查。
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🌈🌈三、用途
1、就业:许多单位 (尤其是国家机关和事业单位 )招聘都要求本科以上学历,由于学历原因,会丧失许多理想的工作机会。
2、工资待遇:我国国家机关和事业单位基本都是按照学历定工资,本科工资比专科工资高一档次, 较规范的企业也是按学历定工资,而且本科以上的奖金和提升机会都比专科相对多一些。
3、人事改革:许多单位 (尤其是国家机关和事业单位 )提拔干部、竞选领导基本条件都是本科以上学历,即使自己完全可以胜任,却没有竞选资格,专科以下即使找到工作,在以后的工作中可能面临下岗失业的危险。
4、职称评定:如今各类职称评定几乎都与学历挂钩,在评定高级职称时专科以下基本上没有机会, 而在许多的单位的主管领导几乎都是由高级职称的人担任的,没有高级职称会失去许多当主管领导的机会,而没有本科,又会失去评高级职称的机会。
5、考公员:公员工作稳定,待遇较高,压力较小,而在大多数公员岗位都要求本科以上才有资格报考,通常只有基层和艰苦的工作岗位留给专科一部分。
6、考研:有了本科学历,不需学位证,就可以直接报考全国统招研究生,而专科生只能在专科毕业满两年后以同等学力报考研究生。
7、考证:许多国家职业资格证都要求本科以上学历,如在公证员、律师、法官和检察官的司法考试报名条件要求必须是本科以上学历。
8、留学:在许多国家都承认我国的本科学历,有了本科,就可以在国外直接读更高一级学历,会省很多时间和费用。


在儿童期生长激素和甲状腺激素是主要调控因素,3岁以后孩子每年能长高5-7厘米,到底是5厘米还是7厘米则取决于后天环境有没有起到促进作用。
在美国,59%的孩子在6~10岁就开始接受身高管理。
儿童期虽然不是高峰期但每年身高增长较平稳且时间较长,青春前期的身高增长将完成整个人体身高80%左右的增长幅度,所以一定要赶在青春期启动前(女孩9岁、男孩10岁)针对性进行身高管理,青春期前每早一年管理孩子就能多长2-4cm;
身高促进方法
监测:
定期测量身高,绘制生长曲线图
人的生长速度不是匀速的,理想的状况下,身高应该一个月测量一次,体重每周测量一次,每次测量的时间应该相对固定,觉得每月一次太频繁,也可3个月测量一次。
测量后的结果要记录到生长曲线图上,可看出生长水平和生长趋势。
如果生长曲线下降,往往提示生长发育出现问题,需要积极找出原因,采取适当的措施。否则时间太长了,很有可能不能恢复到原来的生长轨道了,导致成年后身材矮小。
如发现生长过快现象,对早发育的发现有重要提示作用。过早发育将导致孩子骨骺线提前闭合,生长空间要比正常发育的孩子少,最终成人后身材偏矮。
饮食:
营养全面,均衡,多样化。保证每天喝250毫升牛奶,吃一个鸡蛋,100克蛋白质摄入量,保证蔬菜水果的摄入。
运动:
此阶段由于力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础,这个阶段应该定向培养孩子的运动能力,尽量避免参加有对抗性的项目,可选择球类、跑、跳跃、跳绳等运动形式的练习,也可以考虑游泳、滑冰等项目。
睡眠:
低年级儿童保证在9点前入睡,高年级尽量在10点前入睡,每天睡9-12个小时。


儿童白癜风治疗的注意事项不仅仅是要在日常生活中对儿童更加无微不至的呵护,同时,心理治疗儿童白癜风,是明显地区别于成人的。有的因素也许会对儿童白癜风治疗产生帮助,而有的或许不然。
儿童白癜风治疗切忌采用有副作用的方法。儿童免疫力低,身体对外界的刺激反应要比成人敏感的多。白癫风的治疗方法中,很多会产生一些副作用,儿童白癜风治疗时,这些副作用反应会比成人要明显。因此,在治疗过程中,需要更加地小心和慎重。
主要是在用药时,要严密观察小儿的病情变化及治疗中的药物反应。因为小儿具有病情变化快的特点,要随时决定继续用药或调整用药或调整剂量,使用药更趋合理,争取早日痊愈,减少或避免药源性疾病的发生。
同时要注意增强小儿身体抵抗力,给于必要的加强体质的治疗,保证营养,让孩子在治疗的同时,不影响身体的生长发育,并给于良好的护理。
注意对患儿心理上的疏导。避免白癜风给患儿的心理上带来负面影响,儿童正处在生长发育的时刻,心理机能还未健全极易受外界的干扰,对儿童的心理产生长期的负担甚至会因白癜风而患上心理疾病。因此,在对儿童白癜风治疗时要身心同治,尤其是儿童白癜风患者的家长在日常的生活中要注意对患儿的心理及时进行调整。


🍓🍓1.钙的体内分布
钙(calcium)是人体内含量最多的一种矿物质,约占成人体重的1.5%~2%。其中99%集中在骨骼和牙齿中,其余1%存在于软组织、细胞外液和血液中,统称为混溶钙池。

🍓🍓2.钙的生理功能
(1)构成骨骼和牙齿的成分;
(2)维持神经、肌肉的正常活动;
(3)调节体内某些酶的活性;
(4)参与凝血过程;
(5)促进细胞信息传递;
(6)维持细胞膜的稳定性;
(7)其他功能。

🍓🍓3、钙的吸收与代谢
钙主要在酸性较高的小肠上段,特别是十二指肠内被吸收,1,25-(OH)2-D3可促进钙结合蛋白合成和激活钙的ATP酶调节钙的吸收。通常膳食中的钙约20%~30%由肠道吸收进入血液。

🍓🍓4、促进钙吸收的因素
①维生素D是促进钙吸收的主要因素。
②某些氨基酸如赖氨酸、色氨酸、精氨酸等可与钙形成可溶性钙盐;
③乳糖可与钙螯合成低分子可溶性物质,并经肠道菌发酵产酸,降低了肠内pH,均有利于钙的吸收。

🍓🍓5、减少钙吸收的因素
①谷类中的植酸,某些蔬菜如菠菜、蕹菜、竹笋中的草酸可在肠腔内与钙结合成不溶解的钙盐;②脂肪消化不良时未被吸收的脂肪酸与钙结合形成脂肪酸钙;
③膳食纤维中的糖醛酸残基与钙结合,均能妨碍钙的吸收。
④抗酸药、肝素等也不利于钙的吸收。

🍓🍓6、钙缺乏的危害
①儿童长期缺乏钙和维生素D可影响骨骼和牙齿的发育,导致生长迟缓,骨钙化不良、骨骼变形,发生佝偻病,出现“O”形或“X”形腿、肋骨串珠、鸡胸等症状。
②成年人缺钙可发生骨质软化症,多见于生育次数多,授乳时间长的妇女。
🍓🍓7、钙摄入过多的危害
流行病学研究表明,摄入充裕的钙可降低高血压和结肠癌的危险性,但过量摄入钙可能增加肾结石的危险性,高钙尿是肾结石的一个重要危险因素,而草酸、蛋白质和自主纤维摄入量高,也易与钙结合形成结石相关因子。
8、钙的参考摄入量和来源
2013版中国营养学会制定的中国居民每日膳食中钙的推荐摄入量(RNI)为:成人800mg,50岁以上1000mg,中晚期妊娠妇女和乳母1000mg,可耐受最高摄入量(UL)为2000mg/d。食物中钙的最好来源是奶和奶制品,不但含量丰富,而且吸收率高。豆类、绿色蔬菜、各种瓜子也是钙的较好来源。少数食物如虾皮、海带、发菜、芝麻酱等含钙量特别高。


防癌,除了健康生活和听天由命,你还能这做
世界卫生组织的《世界癌症报告》数据显示,只有三分之一的癌症是可以通过健康饮食、适当运动以及良好的生活习惯来预防。那余下的三分之二怎么办呢?难道只能听天由命吗❓❗
‼预防癌症早发现很重要
其实,目前有一种相对比较准确的方式提前预知癌症,那就是癌症早期筛查。
🔰据统计,早期发现的癌变,五年生存率可达90%以上,而晚期发现的患者生存率不足20%。而通过癌症早期筛查,可发现早期癌症,显著提高患者生存率。
💢这些人是癌症早期筛查重点人群💢
1⃣45岁以上,长期生活在大城市工作压力大的人;
2⃣有肿瘤家族史、遗传性易感病人;
3⃣长期接触有害化学物质或者是放射线的人;
4⃣有慢性癌症或者是癌前病变者;
5⃣长期抽烟酗酒或过多摄入高脂肪的肥胖人群。
⚠肺癌
1、长期吸烟者;
2、慢性支气管炎、肺结核等肺部疾病患者;
3、体内外接受过量放射线照射者;
4、长时间接触煤烟或油烟者,矿工。
⚠胃癌
1、有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者;
2、有胃癌家族史者;
3、橡胶工人、煤炭工人;
4、酗酒者、吸烟者;
5、喜吃高盐饮食、腌制食品,特别是没腌  透的食品的人。
⚠肝癌
1、长期大量饮酒者;
2、有病毒性肝炎的人;
3、长期接触或摄入黄曲霉素的人,如经常吃霉变食物者;
4、常饮用被污染水者;
5、有肝癌家族史者。
⚠乳腺癌
1、从未生育或者生育过晚者、40岁以上未孕未哺乳者;
2、流产次数多者,频繁吃避孕药的人;
3、大量接触有类雌激素作用的化学品(如化妆品等)的人;
4、女性腰部以上特别肥胖或者腰围与臀围相近者;
5、精神压力大的人。
⚠宫颈癌
1、过早开始性生活、有多个性伴侣等性生活较混乱的人;
2、多孕多产者;
3、常吸烟、口服避孕药者。
⚠结直肠癌
1、常年吃肉过多、缺少膳食纤维摄入的人;
2、久坐少动、不按时排便的人;
3、有消化道病症者,溃疡性结肠炎、血吸虫病患者;
4、有结肠、直肠癌家族病史者,有盆腔放疗史者,胆囊或阑尾切除者。
⚠甲状腺癌
1、经常接触放射线的人:甲状腺癌的诱因目前不明,但甲2、状腺对放射环境敏感,如医疗检查时的放射线,自然界的放射线等;
3、碘摄入过量的人。
⚠食管癌
1、消化系统疾病者,食管炎患者,食管癌或胃癌家族史者;
2、抽烟喝酒者,缺乏维生素摄入者;
3、长期吃得过烫的人,长期吃饭过快的人。


茶叶分类
茶在中国大致可分为六大茶系,按发酵程度分为:绿茶、白茶、黄茶、青茶(即乌龙茶)、红茶、和黑茶。发酵是茶叶在制作过程中物质转化的过程,发酵程度越高,转化产生的物质越多,发酵程度的深浅造就了茶叶不同的口感和香气。
绿茶|
绿茶为非发酵茶类,最接近茶叶天然滋味,也是中国历史上最早的茶叶形态。中国生产的茶叶有70%为绿茶,各产区基本都生产绿茶。在1959年及后续各类评选的“十大名茶”中,绿茶几乎都占据半壁江山,代表的有:西湖龙井、黄山毛峰、六安瓜片、庐山云雾、碧螺春、信阳毛尖、太平猴魁等。
白茶|
白茶为微发酵茶类,主要产于闽东福鼎及闽北政和,其外表满披茸毛,色白隐绿。代表的有:白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉(安吉白茶为绿茶)等。
黄茶|
黄茶为轻发酵茶类,主产于湖南、湖北、安徽、四川、浙江等地,其发酵过程由人工控制,称“闷黄”,对制作要求较为严苛,故产量不高。代表的有:君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等。
青茶(乌龙茶)|
青茶为半发酵茶,兼备绿茶的清香和花香以及红茶的醇厚。主产于福建、广东以及中国台湾地区。代表的有:武夷岩茶、铁观音、凤凰水仙、冻顶乌龙、东方美人、等。
红茶|
红茶为全发酵茶,主产于福建、安徽、云南等。代表的有:正山小种、祁门红茶、滇红、宁红、宜红等。
黑茶|
黑茶为后发酵茶,需进行渥堆处理,发酵过程借助外界微生物完成,主产于云南、四川、湖南、湖北、广西、陕西等。黑茶形态也最为特殊,有沱茶、饼茶、砖茶等。代表的有:云南普洱(熟)、广西六堡茶、湖南安化黑茶。
无论是古籍传诵还是现在科学的论证,茶叶的药用成分都得到证实,但茶并不是药的替代品,它只是众多饮品的一个选择,相较于高糖高热量的快饮品而言,每天一杯茶是给自己一个更加健康的生活方式。
茶叶中含有多种微量元素及有机物,日常饮茶中需根据自身体质特征选择。虽然茶无贵贱适口为珍,但理性、科学的饮茶却是百利而无一害。
茶叶口感物质来源
受产地、品种、制作工艺等各因素影响,茶叶口感十分丰富。
茶叶所呈现出的苦、涩、鲜、甜、酸等滋味,均来自于茶叶中所含物质,如下(茶友们看过来):
茶叶有效成分
茶叶的主要有效成分为多酚类化合物、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、色素、生物碱、芳香物质、酶等,很多成分对人体具有保健作用。
「后续持续更新,欢迎各位爱茶人士关注」


《金刚经》第一品:法会因由分
如是我闻。一时,佛在舍卫国祇树给孤独园,与大比丘众千二百五十人俱。尔时世尊食时,着衣持钵,入舍卫大城乞食。于其城中,次第乞已,还至本处。饭食讫,收衣钵,洗足已,敷座而坐。
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 鸠摩罗什版本的《金刚经》一共5175字,昭明太子把《金刚经》分成了32品。
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阿难问佛陀,佛陀灭度后,要集结佛陀的经文,应该如何表述?佛陀说要加上如是我闻。所以如是我闻的意思就是:我阿难听到佛这样讲。
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一时:通俗的解释是那个时候。一时就没有时间观念,即是这时,也是那时。即使现在,也是过去,也是未来。一时也可以反应当下。过去心不可得,未来心不可得,现在心不可得,只有当下心可得。过去现在未来都是一念,都是当下。一切都存在于此时此地。也就是此时此刻,佛即在舍卫国祇树给孤独园讲法。
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佛:指释迦摩尼佛,出家前叫乔达摩-悉达多。
佛有十大尊号
1.      佛是佛陀的一个尊号。什么叫佛?自觉(自己觉悟),觉他(使别人觉悟),觉行圆满(不仅觉悟,还做到,知行合一,来去无碍,大自在)。要成为佛,要明心,了悟一心三藏,还要知行合一。
2.      如来。如是空如来藏,来是不空如来藏。如来表的是真相,真理。
3.      应供。天人供养,被三界供养。本自俱足。
4.      正遍知。对一切事情都没有秘密,对一切事情都有正确的见解。
5.      明行足。福慧双修。成为佛的人既是明心,又是见性的。
6.      善逝。好往好去。无余涅槃。任何烦恼都不能障碍他。
7.      世间解。所有的一切他都知晓。没有他不知道的。
8.      无上士。在一切众生中,佛是最高的(最高的成就)。
9.      调御丈夫。能调御情绪,就是大丈夫。
10.   天人师。三界的老师,一切众生(牛鬼蛇神,天人鬼畜)的老师。
十大尊号表的都是佛的功德,佛的福德。心佛众生,三无差别。人人都是佛。
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舍卫国:是古印度的一个国家,佛和孔子,老子差不多是处于一个时代(春秋战国时期)。佛在舍维国大概待了25年。25年中讲经说法,金刚经,楞严经都是在这个时代讲的。
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大比丘:是罗汉。指能破烦恼,能破六贼(指六根:眼耳鼻舌身意)的人。六根清净的人。
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千二百五十人:1250人,这些人是佛的长随众,一直跟随他。
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尔时:到了吃饭的时候
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世尊:指佛陀是三千大千世界的尊者


考研英语一92分学长实战经验——阅读理解
阅读理解题如何着手?正确的方法对于提高阅读效率、保证正确率至关重要,毕竟考场上每道题完成必须在15分钟以内,良好的习惯、方法会令你事半功倍!下面介绍针对阅读理解题的做题步骤。
❤第一步:阅读文章设置的5个题目(1分钟完成)。
注意,只阅读题目本身,不阅读题目的ABCD四个选项。原因有二,一是先阅读选项会对你的判断产生影响,即先入为主,在阅读定位到相关段落时,不自觉的把段落信息的理解按照错误选项去对应,导致做出错误的选择;二是,先读选项浪费时间,待全文读完后,还要看选项的。
读完题目,应做到心里有数,知道阅读文章时要重点关注什么,比如对某一个段落或观点做出合理推断、根据上下文推断某个单词的含义、理解文章的观点态度等,不需要把题目都记下来,有个印象即可,带着问题去阅读全文。
❤第二步,阅读全文。
🙏一口气读完!!!绝不能发现一道题的答案定位就去做那道题再继续阅读。
要特别重视该篇文章第一句或第一段,做到理解作者将要谈论的话题或观点、以及如何引出该话题或观点。
重视段落与段落之间的衔接,即段落的首尾句,做到理解作者的写作思路。
关注But、However等转折词汇,往往包含关键信息,用铅笔标记转折词位置。
🙏重视观点与论据的对应关系,为后续做题打基础。阅读速度要变化,列举用于支持作者观点的事例或人物言语,加快阅读速度,知道它印证什么观点即可。对于不太明白的句子或者某人的发言,要特别重视,往往是出题点所在。
🙏阅读过程中要把涉及的人、文献、组织名第一次出现的位置用铅笔划出,便于后续做题时快速回原文定位。
第一遍阅读时要随时注意每道题可能对应的答案位置,最好做到阅读完一遍后,大致知道每道题的答案在哪里,哪个自然段哪句话,后续做题看选项能快速定位。
❤第三步,消化吸收。
读完一遍后自己要思考30秒,思考文章表达的观点或态度,理顺其写作思路和逻辑。
❤第四步,做题并回归原文。
从第一道题开始按顺序做题,我只推荐按顺序做题,除非某道题太难暂时跳过,不要耗费太多精力。阅读ABCD每一个选项,在第一遍阅读基础上回归原文,找到对应位置,知道每个错误选项错在哪里,做到选择有依据,而不是感觉这个对,那个错。常见的错误归类有无中生有、望文生义、偷换概念。
同学们要在实践中找到该方法与自身阅读习惯的契合点,使之变成自己的方法。如果此文有用,请点赞并分享给更多的人。


孔子的教育思想/百词斩鸦片战争
🌟孔子,我国古代重要的思想家, 开创了私人讲学的风气, 是儒家学派的创始人 。 ☘毕生从事教育事业,对后世产生了巨大影响
☘首创“有教无类”教学方针,扩大教育对象,传播文化
☘强调重视教育,确立了古代教育在政治中的较高地位
☘提出了“学而优则仕”,主张通过教育培养从政人才
☘重视古代文化典籍的继承和整理
☘总结了教育实践经验,提出了重要教学原则
☘倡导尊师爱生,树立了一个理想教师的形象 🌟孔子的教学思想在我国教育史上占有重要地位,他对古代文化典籍的继承和整理,提出的重要教学原则等, 都是中华民族珍贵的文化遗产, 并产生了重要且深远的历史影响 。
🥰腿姐百词斩整理
核心词:鸦片战争
每日一练💪🏻
☘☘一眼就能看得到头,不是我们想要的生活,我们为之努力,不是为了飞黄腾达,睥睨群雄,而是努力让自己的生活多一种可能,给自己的未来多一份惊喜。


成人高考高升专和高升本该选哪个?
成人高考考试分为高升专、高升本和专升本三个层次。同样是拿本科证,是先高升专,再专升本还是直接高升本呢?应该如何选择呢?
1.关于拿毕业证
首先大家通过成人高考提升学历,最终的目的就是拿一个国家承认的毕业证——
高升专:最终拿到的是专科文凭,想要升本科还要报专升本,也就是还要考一次试;
高升本:最终拿到的是本科文凭,中途是不颁发专科毕业证的。
那么同样是升本科,先高升本再专升本和直接高升本分别需要多久可以拿到本科证呢?
高升专的学制一般是2.5年,高升本的学制一般为5年,它的教学节奏较为平缓,遵循由浅入深的规律,专业学习具有较强的连贯性。
但先学高起专也能获得明显的阶段性学习成果,且因学制短减少了学习压力,考生更容易完成学业。
2.关于考试难度
考试次数:高升本拿到本科证是参加一次考试,而高升专再专升本是要参加两次成人高考的;
考试科目:高升专和专升本的考试科目都是3门,高升本是4门;
录取分数线:高升本要比高升专多考理综/文综,它的的录取分数线是比高升专高的;
录取概率:根据近年成人高考高升专的录取比率非常高,达到了97%左右,而高起本录取率只有50%左右。
报考高起本还是高起专因人而异,特别是对于想要快速拿毕业证的人来说需要慎重考虑。
3.关于如何选择
从长期来看,高升专再专升本和高升本的难度都没那么简单,专升本科目为3门,考查的都是大学基础知识和专业知识,难度相应也上升了一个档次。
高起本的学制为五年,所以直接报考高起本,对于考生生活环境的稳定、学习的毅力都有较高的要求,因为工作调动或者对专业失去兴趣等原因中断成考学业的考生每年都有。
对于那些急于拿到毕业证的考生来说,选择高起专+专升本更为适合——
如果选择高起本,在5年的学制内依旧是“高中学历”;而高起专后再专升本,可以较快先拿个大专文凭,对职称评级、考公考研、等都有帮助。
对于高中起点考生该先高升专还是直接升本的问题上,有以下几点建议——
1、评估自己基础知识掌握的程度:如果基础比较扎实,可以考虑直接考高起本。如果高中知识比较欠缺,需要慎重考虑,以免落榜;
2、如果着急拿证:建议先报个高升专,之后可成考专升本或是报个自考专升本
总的来说,拿证的紧迫程度和自身的能力基础是最要考虑的两个因素。


父母们在关注孩子智力开发和文化修养提升的同时,也要注重对孩子进行思想品德教育,使他成长为一个对社会有益的人。但也有父母说:“我们一直也很注意孩子品德的培养,教育他要乐于助人、乐于分享、团结友爱但为什么我们的孩子却还是个欺负别人、凡事只考虑自己呢?
其实,孩子品德的培养与知识体系的建立一样,也需要由浅入深,遵循一定的方法。
🍑赋予孩子基本的友爱意识
教孩子懂得友爱,这是父母知道的,但如何教,是个复杂的问题。2岁孩子对许多话语还缺少理解力与接收力,除了语言,其实还有很多可以让孩子接触、认识和感知友爱的方式,比如讲故事、唱儿歌、看动画片、绘本等。父母在陪伴孩子阅读时,有意识强化孩子对友爱和互帮互助的关注。除故事的解读之外,父母还可以向孩子提供一些生活中经常遇到的问题以引导孩子思考,并与他进行讨论。比如:“看见小朋友摔倒了要怎么办?”“明明哭了,你要不要去安慰他?”……生活中的这些现象都可以问问孩子怎么办?引导他换位思考,让他知道互帮互助是一种美德,不断增强孩子团结友爱意识。
🍓教给孩子关爱他人的正确方式
对孩子而言,学会某种新技能后总是喜欢迫不及待地去展现和尝试。因此,父母可充分利用孩子因为新鲜而迫切地想要去帮助别人这股劲头,强化他们乐于助人的观念,并教会他如何正确地帮助别人。比如,经常创造机会让孩子给你提供帮助:吃饭请孩子帮忙摆放碗筷,洗衣服请孩子帮忙放进洗衣机里,去超市请孩子帮忙拿一些较轻的东西。同时,也可以进行情景角色扮演游戏。如爸爸可以扮乘老爷爷假装走路摔倒,让孩子主动扶自己起来等等。当然,帮助别人的时候也有一些技巧和禁区,比如,别的小朋友身上沾了灰尘,你如果一声不吭地跑上去就拍,别的小朋友就很容易误会你是打它,从而造成不悦。所以,可以先问一问,“我来帮你好吗?”就会避免很多因鲁莽而造成的误会,同时也培养了孩子与别人愉快地相处和合作的能力。
🍊身教重于言传——榜样的力量
榜样的力量是无穷,父母是孩子心中绝对的权威,是他们心目中最聪明和最能干的人,是他生活中最主要的模仿对象。父母也要创造互助有爱的家庭环境,爸爸要多帮妈妈干家务,妈妈也要多理解和分担爸爸的辛苦,让孩子在和谐友爱的家庭环境中接受爱的熏陶。


玻尿酸注射的各类不良反应的表现和处理?
顾客出现红肿和过敏,应如何确诊并处理?
不良反应:
凡用药后产生与用药目的不相符的,并给病人带来不适或痛苦的反应,统称为不良反应。
药物的不良反应包括副作用、毒性反应、变态反应(过敏反应)、后遗效应、继发效应、特异质反应及“三致”作用。一般是可预知的,但有的是不可避免的,有的则是难以恢复的。
并发症:
一种疾病在发展过程中引起另一种疾病或症状的发生,后者即为前者的并发症。
另一种并发症是指在诊疗护理过程中,病人由患一种疾病合并发生了与这种疾病有关的另一种或几种疾病。
1、后一种疾病的发生是由前一种疾病所引起的;
2、从后一种疾病的发生规律上看,前后疾病之间不具有必然的因果关系,只具有偶然的因果关系,因此,后种疾病的出现属突发性的;
3、后种疾病的出现因非医务人员的过失所致。
一般顾客出现不适的时候,咨询师通常会说:
玻尿酸注射后的不良反应常表现为轻度疼痛、局部红肿、瘀斑和瘙痒等症状,一般于注射后的1-3d出现,2周内症状会自然消失。
如果你是当事人,听了这句话会有什么感觉呢?
也许你会觉得这句话是正确的,但这句话没有说到你的心里。你感觉你的咨询师或医生不关心你,只是冷静表达了症状的表现,并没有任何的情感和安慰。
而顾客基于疼痛,有种种诉求,她更渴望得到的是你的关心和照顾。
玻尿酸注射后各并发症的表现和应对
肿胀:
炎性反应过程。
肿胀通常不完全独立存在。
伴随症状往往有:
疼痛:轻微的或重度的。
严重疼痛的表现:弥漫性、胀痛、触痛、压痛、牵涉痛、烧灼痛。
硬结:局限,可以移动,弥散,不能移动。
皮肤颜色改变:红色、紫色、白色。
局限在注射部位,蔓延到非注射部位,甚至影响到五官。
温度改变:皮温升高,或下降
触感:松软性触感,结实型触感。
案例一:
红斑,其实急性玻尿酸的反应,形成不会移动的硬结,超过了原先注射的范围,并伴有疼痛,疼痛是加剧的。
红斑是迟发型的玻尿酸反应。该病人注射玻尿酸大概3个月后出现注射部位的红肿,而且并不是特别疼痛,以单纯性的红肿为主。
病人的主诉是吃小龙虾以后出现问题的,你会发现,她的红斑相对弥散,而且超出了原先注射的部位,摸上去有些硬结。
对待这样的病人就给予激素性的治疗,后期在红斑没有明显突起,没有再次出现红斑的情况下,我们选用溶酶,把之前注射的玻尿酸全部溶解,之后就再没有出现复发的情况了。


经济学人 | 太空AI-高处见微
太空AI
高处见微——加速太空图像处理
从太空传回的信息大多是无用的。在地球轨道上运行的卫星所拍摄的照片可能要花好几天才能下载回地面,结果却只看到目标区域被重云层遮盖。主要内容还可能伴随着大量无关紧要的信息。这一切耗费了大量宝贵的带宽。
传输前在太空先行处理数据可以减少无用信息,但操作起来有难度。宇宙射线会导致计算机二进制信息的1和0发生随机翻转,导致不可预测的错误。强辐射也可能损坏电路。位于波兰格利维采(Gliwice)的KP实验室(KP Labs)正在打造一颗卫星来克服其中一些问题。这颗卫星名为“直觉一号”(Intutution-1),由一个神经网络(一种模拟人脑的人工智能形态)控制。按业内的说法,这是一种6U立方卫星(6U CubeSat)——由六个10*10*11.5cm的标准尺寸模块组成。
“直觉一号”将配备一台高光谱成像仪,对每一目标场景拍摄150张照片,每张照片的光谱频率不同,因而包含不同信息。卫星内的神经网络运用经抗辐射加固的图形芯片将照片拼合起来。开发人员还在软件中加入了纠错功能。
“直觉一号”将以每像素25米的分辨率拍摄15公里范围内的地球图像。者能够显示诸多作物长势或森林树木数量等细节。
但该卫星并不会把图像数据巨细靡遗地传回地球,而是提炼用户所请求的有用信息,例如显示农田内的杂草区域或森林火灾位置的热点图。数据量减少意味着一些信息可被实时传输。
该卫星将用于证明一个经加固的神经网络能在太空持续使用。这可以为其他太空应用铺平道路。例如,火星上的好奇号探测车在2016年成功升级,运用一套算法来挑选“有趣”的岩石进行研究,而不再是随机选取。神经网络可为未来的星球探测车和深空探测器提供更好的决断力。
KP实验室已制造并测试了上述神经网络及高光谱成像仪。该套件将安装到由苏格兰卫星制造商Clyde Space制造的一颗卫星上,于2022年发射。往后,太空将变得更智能。


婴儿用品
洗浴类
婴幼儿经历了肠道菌群从无到有、从简单到复杂、从不成熟到成熟的演替过程。新生儿出生后早期肠道菌群的定植对婴幼儿期的一些重要的生理功能,比如免疫、消化、神经系统的发育成熟发挥着决定性作用。肠道菌群的代谢及其组成支持婴幼儿身体主要器官系统的正常发育和功能。例如,肠道菌群在肠道成熟和肠道屏障稳态以及免疫系统发育中发挥重要作用。肠道菌群也可以影响肠道神经系统和中枢神经系统的发育,进而可能影响大脑功能和行为。
生命早期的微生物群落的演替从子宫就开始了,从那一刻起,最先定植的细菌与宿主之间就形成了一种互惠共生的关系。出生时通过母亲产道及周围环境获得大量微生物,到婴儿期逐渐多样化,形成相对稳定的微生物生态系统。2-5岁时,肠道菌群在组成和多样性方面都完全接近成人的水平。


为什么不同年龄段孩子需要学习STEM
如今,K-12已成了国内教育界非常流行的词。K-12是(Kindergaraten through twelfth grade)的缩写,最早在美国、加拿大和澳洲开始使用,现在普遍指代4-18岁的基础教育。
而在国际上,提到K-12,就会有个与其密不可分的教育领域——STEM。
STEM教育不仅包括我们传统认知上的科学和数学,还包含了工程和技术等学习,是理工类的大范围跨学科整合课程。
STEM为什么能贯穿整个K-12基础教育阶段呢?让我们分年龄段来看看吧——
3-5岁 幼儿STEM教育
根据脑科学研究,3-6岁是人脑的极速发育期。人脑的额叶皮层作为大脑的控制中心,在这个阶段会经历“质的飞跃”。
此外,这个年龄段也是进行智力发育干预、行为习惯干预的最佳时期。在这一时期接触数学、工程类的学习,会帮助抑制幼儿大脑错误概念,构建正确思维体系。
而根据3岁儿童发展认知水平研究来看,此时的孩子已经具备了学习STEM的认知基础和脑发育基础:
科学——幼儿在早期就可以被激发认识多种物理现象,比如物体需要借助外力作用才能运动等。
工程——幼儿在早期搭建的过程中体验材料的性能,包括坚硬度、灵活度等,可以更直观的理解重力、摩擦力等概念,并建立稳固的空间认知。
数学——运算能力最早可以追溯到婴幼儿时期的学步阶段,而幼儿时期的动手活动更能引导孩子参与到数字学习和解决实际问题中去。
此外,从人类全面智力开发的角度来看,80%的智力开发在6岁前就完成了,而整个开发过程就让大脑1000亿个神经元发育出的树突在外界有效信息刺激下更多的连结。而STEM作为横跨4大领域的理工类综合课程,又以探究式学习法激发孩子主动学习的热情,给予大脑早期最全面的“大脑有效信息刺激”,真正做到了左右脑交互发展的全脑开发。
6-12岁 儿童STEM教育
有人说,小升初,你与名校只差一个STEM。这句话一点都不假!
在国内STEM教育相对发达的浙江,曾有一名明星学员王燎考上了宁波当地的四大名校“宁外”。他的传统文化课成绩平时只是中等,但在考上名校后,他的爸爸爆出孩子在小学期间坚持了3年的STEM学习,这不仅让他具备了触类旁通的跨学科思维,熟练掌握了Pythion、Scratch等技能,还收获了持久的学习力、良好的学习习惯和稳定的心态。


💡孕期不注意这些会威胁胎儿健康
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📝感冒不要乱服药
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👉消炎痛是孕妇🈲忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。
👉孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。
👉祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。
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📝妊娠期正确睡姿
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💡妊娠早期(1~3个月)
👉睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。
🌱但是趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
💡妊娠中期(4~7个月)
👉此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。
🌱如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
💡妊娠晚期(8~10个月)
👉此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。
🌱孕晚期不可仰卧睡,易造成胎儿缺氧窒息。
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📝洗澡要注意
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💡孕期汗腺和皮脂腺会分泌旺盛,所以孕妈很容易出汗,因此孕妇应经常洗澡,勤换衣服,减少皮肤疾病。
👉洗澡时应注意下列事项:
🌱洗澡时间不宜过长
洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,会造成洗澡时昏倒情况。如果洗澡时间过长还可能造成胎儿缺氧。
📣因此,一次洗澡时间不宜过长,出现胸闷、头昏的情况应及时换气通风。
🌱洗澡忌坐浴
女生洗澡坐浴是不利的,坐浴浴后的脏水有可能进入YD,而YD的防病力减弱,就容易引起验证,特别是孕妇可能发生宫内或外阴感染,严重的话可能会造成早产。
📣更不要到公共浴池去洗澡。
🌱水温不宜过高
据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。


运动需要消耗能量,能量来自于三大类食物(碳水化合物、蛋白质和脂肪)。人体在低强度运动中(20~25%最大心率区间)绝大多数能量(高达80%)来自于燃烧身体内脂肪组织储存的脂肪、通过血液运输到肌肉组织细胞。但是很重要的是,燃烧脂肪需要在有氧运动状态和同时具备碳水化合物才能有效地进行,缺乏碳水化合物的时候,身体燃烧脂肪转换能量的效率大大降低,自然而然导致人体的运动水平降低。
当运动强度上升到最大心率的40~50%区间时,人体燃烧一半的脂肪和一半的碳水化合物,绝大部分都是在我们的有氧运动肌体中完成的。这时候的碳水来自于血液和肌肉组织储存的血糖和肌糖原。随着运动强度的上升,来自于碳水化合物的能量供给比例也随之上升,因为燃烧碳水供能的转换速度高于燃烧脂肪。有趣的是,如果说我们只通过燃烧脂肪供能的话,人体的运动能力最多能够输出60%的最大运动功率。当然,人体的厌氧代谢也能提供一些能量,但是在这个运动负荷水平上几乎可以忽略不计。换句话说,有氧运动的能量供给,离不开碳水!
随着运动负荷的增加,人体厌氧代谢供能的比重提高。脂肪只能在有氧代谢中被转化供能,但是碳水化合物却在有氧代谢和厌氧代谢中都可以燃烧转化供能。也就是说,运动强度越高,依靠燃烧碳水化合物提供的能量的比例就越高,脂肪供能占比相对下降。运动负荷在最大心率50~85%区间,脂肪供能的占比逐渐下降,这是有氧代谢机制和厌氧代谢机制同时供能,但是有氧代谢供能占比不足被厌氧代谢供能逐渐补充代替的过程。运动强度超过85%最大心率区间后,虽然燃烧脂肪仍然提供大量的能量,但是占比下降到远远低于转化碳水供能的比例。
有效的定期训练,可以提高运动员的有氧代谢能力,他们可能在高出85%最大心率区间继续进行有氧代谢,而且保持更加平衡的有氧代谢和厌氧代谢,从而大大提高他们的耐力运动能力和水平。有些运动种类的运动员,力量型运动比如举重,短跑,则可以把厌氧代谢机制的启动阀值降低到最大心率70%左右,同样达到同时启动有氧厌氧代谢最大供能的竞技需要。
耐力训练的基础目的在于提升你的有氧代谢能力,让你可以在高强度(更高配速)的时候继续有效地同时转化代谢两类燃料供能。


🌵🌵我国成人继续教育学历有四种主要形式,分别是高等教育自学考试(自考)、网络教育(远程教育)、成人高考、国家开放大学(原广播电视大学现代远程开放教育)。
今天给大家重点分析这四种学历提升形式的相同点和区别供大家参考,选择自己最适合的形式,祝大家学有所成!
🌻🌻共同点
1、学历用途:就业、薪资提升、晋升、职称评定、考研、考资格证、出国留学等;
2、含金量:国家认可、社会认可、学信网可查、可参加公务员及事业编制考试;
3、都可申请学位;
4、自由选择适合你的专业;
5、均可利用业务时间学习,也可选择在线学习的方式。
🎄🎄区别
🍃🍃招生范围
🌸🌸学历限制
自考本科需要专科学历,初高中学历可以选择专本套读或专本连读;自考专科无学历限制;就成考、国开及网教而言理论上是需要高中及以上学历的,具体就要根据当地实际要求而言。
所以只要你想提升学历,通过努力与付出都是可以获得一个正规的学历证书的,起点学历并不算什么太大的限制。
🍄🍄地域限制
自考无限制;成考,网教,电大需要以本地户籍为主,外地函授学习。
🌾🌾年龄限制
自考无年龄限制,就是说只要你想考,不管多大年龄都是可以的;成考和网教需要年满18周岁;国开年满17周岁。
⭐⭐难度区别
自学考试无入学考试,拿证难度较大;
成人高考入学考试较难,拿证难度较小;
网络教育入学考试简单,考试难度较小;
国开报考容易,拿证难度最小。
✨✨主办院校
自考的主办院校是绝大多数学校;成考为绝大多数学校;国开为国家开放大学;网教为68所试点高校。
🍃🍃文凭认可度
自考获取证书最难,认可度也是里面最高的,包括美、英、日等众多国家都承认我国自考文凭。
🌟🌟毕业相关
💦💦毕业证颁发
自考是由主考院校及自考委颁发毕业证;成考是由各大学成教学院颁发毕业证;
🦋🦋毕业条件
自考修满学分即可毕业;成考、国开及网教要修满学分且满2.5年才可毕业。
🌴🌴报名相关
①报名时间:自考就是由各自自考办发布;成考就是每年考试结束到下一年9月底
②报名资料:每种方式需要的资料都不一样,具体参考上图;


小红书的同学们,由于这几个星期在医院很忙,加上接到了一些会议和培训工作,都没有来得及更新我想给你们的新分享。
这一期我想给同学们普及下广大女性的乳腺疾病。 目前在我给女性患者做浅表器官器官的检查时,发现乳腺疾病多发生在30~50岁的年龄段。
1⃣乳腺增生症:又称乳腺小叶增生或乳腺结构不良,是一种既非炎症又非肿瘤的疾病,与卵巢内分泌功能紊乱引起乳腺间质和腺体不同程度的增生和复旧不全有关。多发生于育龄期女性,女性绝经后少见,30 ~ 40 岁妇女发病高峰,约占乳腺专科患者的50% ~ 70%。
[病理及临床表现]:它是最常见的良性乳腺疾病,临床表现是为乳房胀痛,与月经周期有关,经前加重、月经后疼痛缓解,常触及肿块。
[声像图表现]:按其不同的超声声像表现分为下列四种主要类型,临床上,乳腺增生症以单纯性乳腺增生症和囊性乳腺增生症多见。
2⃣乳腺纤维瘤:(实际上,从患者或医生口中的“乳腺纤维瘤”都是指“乳腺纤维腺瘤)指乳腺小叶内纤维组织和腺上皮构成的混合性瘤,是乳房良性肿瘤中最常见的一种。
从组织学上看,其内主要有两种增生组织成分:纤维组织和乳腺腺上皮组织,而且主要成分是腺上皮组织,因此更准确的名字应该是“腺纤维瘤”。它可发生于青春期后的任何年龄的女性,以18~25岁的青年女性多见。本病的发生与内分泌激素失调有关,如雌激素相对或绝对升高可引起本病。超声检查是检出和诊断乳腺纤维腺瘤的最简便和最准确的手段。
[声像图表现]:边界清晰的中低回声包块,多呈椭圆形,内部回声较均匀,有侧边声影和一定的后方回声增强现象。
3⃣乳腺癌:是妇女最常见的恶性肿瘤之一,男性偶有发生。其发病年龄以45~55岁和60~65岁这两个年龄段最常见。临床上多以偶然触及单侧乳房无痛性肿块为首发症状,肿块质硬,表面不平整、生长较快。晚期与皮肤、筋膜、胸大肌粘连而固定、不易推动,乳房皮肤呈橘皮样改变,乳头内陷,同侧腋下或者锁骨上下淋巴结肿大。
[超声表现]:乳腺癌形态规则、无包膜、边缘不整齐,多呈毛刺状、蟹足状表现,小乳腺癌多呈椭圆形。肿块纵横比常>1。肿块内部多呈低回声或混合不均回声,分布不均,部分可见伴声影的点状强回声(钙化灶)。以穿入性血管多见。RI>0.7。
你们get到了吗?这只是我简单的给大家介绍乳腺的这几种常见疾病和超声诊断。若你们想了解更多亦或是其他的课题,可以给我留言并点赞收藏哦!


为什么有的家具使用几年就破败不堪,而有的红木家具可以使用上200年而依然完好?问题就在于榫卯和伸缩缝。
目前,整个红木行业的制榫(榫卯制造)工艺有所不同,主要分为传统榫和商业榫两种。
传统榫
商业榫
严格意义讲,商业榫也可以称之为简化榫,因此商业榫是投机取巧,偷工减料的结果和产物。红木家具制榫工艺是家具质量和艺术品质的关键,家具的外在款式和艺术形式,如同人体的表面肉体皮肤,榫卯就如同人体内在的骨骼关节处,意义非常重要。
商业榫没有尊重和采用传统榫的制榫工艺方法,过多的采用了板式家具的榫卯连接方法和其它不恰当的处理方法,榫卯被简化,并采用了螺丝金属等等不明辅料的连接处理。
因此一件红木家具采用传统榫和商业榫的制榫工艺的不同,就会影响着家具本身的方方面面。
伸缩缝
在家具面板的侧端常常有一条缝隙,也就是专业术语中的“伸缩缝”。这条看似不起眼的“缝”却非常关键。它并不是由于家具设计制作失误造成的.相反,伸缩缝是有意而为之的聪明“点子”。它的存在为遏制木材“热胀冷缩”,提高红木家具的使用寿命。
如今,红木行业出了声称可以处理红木家具无缝技术,据了解是采用一些化学药水熬煮原料, 破坏木纤维,使其碳化。使红木家具失去“活性”的高贵血统, 为何这些名贵红木家具能流传数百年,就是因为红木木材拥有“活性”的特点。一旦用人为因素过度烘干和化学处理,碳化后的木材最终没有生命力。
伸缩缝,是中国古典家具的一种传统加工工艺,即为了家具部件随季节气候的变化而正常伸缩所预留的合理的缝隙。其宽度一般在0.3-0.5厘米以内,目的就是为了不致撑裂家具的边框或角榫,伸缩缝的宽窄根据木材的比重大小及地区气候特征来决定。
红木家具的材质是最具天然的、具有一定的灵性,能随着周边环境温度的变化热胀冷缩,春、冬天气干燥,经过人工烘干木材制作家具时一般要留伸缩缝,否则,潮湿夏季到来后,会把大边涨坏。
反之,冬天烘干过的材料。伸缩缝是红木家具的“自我保护系统”,大小出现不匀时无需担心,季节变化后大多会恢复原貌。
中式家具讲求榫卯结构制作工艺,不使用一枚铁钉,通过榫和卯的巧妙组合将家具的各部件组装起来。由此可见伸缩缝的作用是,当木材受环境影响收缩或膨胀时,不会破坏榫卯结构,导致家具各部件松动,无法正常使用。尤其现在进入潮湿夏季,红木家具更需要这道“伸缩缝”的保护。
————————天雅易传红木————————


一、首都经贸大学行政管理考研参考书
702统计学应用基础
《统计学》(第六版),贾俊平,中国人民大学出版社,2015年版
901经济学
《政治经济学》(资本主义部分),张连城、马方方主编,高等教育出版社,2016年版
《经济学教程》(第三版),张连城主编,经济日报出版社,2014年版
916公共管理综合
《管理学》(第三版),周三多,高等教育出版社,2012年版
《公共管理导论》(第三版,中 文版和英文版),欧文·休斯(Owen E.Hughes),中国人民大学出版社,2007年版
二、首都经贸大学行政管理考研复习资料
任何组织一经政府控制,必定会产生责任问题。责任问题曾是关于公共企业与法人机构的公共行政研究领域中的主要问题,后来这一领域也开始管住企业所有权问题。
根据亚哈罗尼的观点,公共企业的低效率并不必然是由所有制问题造成的,公共企业的糟糕记录是由它们的控制结构,管理过程以及与政府的关系所造成的。从公共企业的下述三个显著特征来看,责任是一个根本问题,首先它们必须归政府所有;其次它们必须从事以销售为目的的商品与服务生产,最后,销售收入应当与成本建立某种联系。这些特征能够造成责任的混乱。公共企业是作为政府部门的一部分而存在的,但却按经济原则运作。它们按经济原则运作但却没有股东;他们归政府所有,但政府通常又不给它们提供资金。它们有自己的管理部门与董事会,但却要对某个部长负责。政府通常要求公共企业实现其他目标,而不仅仅像私营企业一样局限于追求利润的最大化。
前面所提到的委托—代理理论曾指出,责任问题是公共部门,尤其是公共企业所固有的严重问题。这就意味着,成了前面提到的经济理由之外,责任不明也是证明民营化具有合理性的理由之一。
无论是工企业还是私营企业都存在委托代理问题,但一般说来,公共部门—尤其是公共企业—这一问题更为严重。
现在的问题是要建立一种政府与企业双方都满意的责任机制。
由于目标与目的不明确,因此不可能对公共企业管理的实际好坏给予准确的判断。不明确的责任关系为逃避责任提供了机会。管理部门可以责备政府知道的种种缺陷;政府也可能责备管理部门;而董事会则可能对两者都进行指责。政府经常认为其对公共企业控制不力,但与此同时,公共企业管理部门则一直反对政府对其活动的不必要干预。
民营化和责任这两个问题是相互联系的。支持民营化的论据之一是公共所有权意味着缺乏真正的责任。


胎停育是什么原因?
01 种子问题—受精卵质量不好

种子好坏影响收成,如果这颗“种子”自身存在缺陷(如:染色体异常、精子异常),种子就很难成长发育。大于50%的胎停育是染色体异常引起的,男方或女方出现染色体异常都有可能导致胎停育。

02 土壤问题—子宫环境异常

种子扎根在肥沃的土壤才能更健康、更茁壮,如果土壤太贫瘠,自然不适合种子生根发芽,因此,子宫环境异常也会引发胎停育,比如子宫内膜太薄或太厚、子宫肌瘤、宫腔粘连、子宫畸形等。

03 肥料问题—母体激素分泌不足

胚胎发育需要三种激素:孕激素、绒毛膜激素、雌激素,这三种激素相互作用促进受精卵发育,某一种“肥料”营养不够,都会引起“种子”停止发育。

04 病虫害问题—病毒感染

如果怀孕期间感染某种病毒也会导致胎停育,例如支原体、衣原体、风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫病毒等,这些“害虫”的入侵肯定会伤害到脆弱的“幼苗”,所以孕期检查非常重要,尤其是优生五项(Torch)检查,越早发现“害虫”,就能越早“杀虫”。

05 熊孩子捣乱—免疫系统问题

孕妇体内存在一些“熊孩子”(免疫系统),他们时不时会跑到田里帮忙拔拔野草,有时候“不听话”的他们还会破坏幼苗(胚胎)。母体患有自身免疫性疾病(如:系统性红斑狼疮)、生殖免疫异常(抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体等呈阳性),都有可能导致胎停育。

06 自然灾害问题—物理化学因素

就像暴风、洪水等自然灾害会对幼苗产生极大伤害,孕早期的胚胎对物理、化学和环境的变化也是极为敏感,比如:高温、噪音、X射线、重金属及某些致畸、致流产的药物、吸烟、酗酒、毒品等,都可能损伤胚胎,导致胎停育、流产、发育迟缓或畸形。

此外,发生胎停育的原因还有甲状腺功能异常、夫妻高龄、既往病史等等。

经历过胎停育的女人都是超人,超人都很累的,她们身上承担了太多,抱抱每位来到这里的超人。希望超人姐妹们能够消化悲伤,重建心理,相信医生的力量,期待下一次“好孕”!


人们常常把肿瘤与癌混为一谈, 认为肿瘤就是
癌症与肿瘤
人们常常把肿瘤与癌混为一谈, 认为肿瘤就是癌症,癌症就是肿瘤,其实不然。肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤,恶性程度介于两者之间的又称为“交界瘤”,[斜眼R]所以肿瘤不等于癌症。

癌症与肿瘤有什么区别[买爆R]
现在社会上有很多人的医学知识并不是很丰富,甚至有很多人都不知道怎么样去区分肿瘤和癌症,[偷笑R]同时肿瘤和癌症的危害性都很大,因此人们必须去了解肿瘤和癌症,才可以去对付肿瘤和癌症。
肿瘤包括良性肿瘤与恶性肿瘤,[鄙视R]后者包括常说的“癌症”。良性肿瘤和恶性肿瘤不能混为一谈。
恶性肿瘤[斜眼R]
就是通常人们所说的“癌症”,‘ 癌症”是大家对恶性肿瘤的俗称,两者是等同的。很显然它是一种恶性疾病,从字面上就可以知道其性不善。[失望R]它的生长速度通常比较快,并能够侵犯周围组织,与周围组织无明显界线,质地较硬,无包膜,除体积较大外,常向周围蔓延、扩散,有强大的破坏性和杀伤力。病理学检测,除了体积增大阻塞或压迫周围组织外,细胞完全失去正常生理功能,最后导致人的死亡。[失望R]


➡基金干货分享
➰最近在小红书上看见了好多宝宝们💁都在理财,大部分人对于基金都说不太了解,刚好大学学的就是金融证券方向的,所以从今天起我来给大伙捋一捋关于我们平时买的基金。
⭕分享的内容术语不是很专业,但是从我接触基金以来遇到的比较常见的知识点⏸
👉————————————————👈
图2⃣是我对基金的一个总体大致方向的分类。
🎀对于咱们平时购买基金常见的分类:
💎按募集方式分为公募基金和私募基金;
💎按用途分类分为证券投资基金、创业基金和对冲基金;
💎按是否可随时赎回(资金可否增减)可以分为:开放式基金和封闭式基金。
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图3⃣是我对公募基金与私募基金两者区别的一个分类,常问的能想到的就这些,如果有知道的宝宝欢迎补充💆
🎀公募基金
🌟对于投资者没有人数限制也没有门槛限制,
🌟可以通过互联网、广告牌等的公开宣传;
🎀私募基金
🌟对于投资者有一定的限制,要求不超过200人,
🌟有起点金额,一般为100万起,
🌟只针对特定的投资者,不允许通过各种渠道公开宣传,
🌟私募基金可以100%的对冲(关于什么是对冲后续更新会有说明)
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图4⃣证券投资类基金是我们普遍投资的,所以我只针对咱们常见的基金进行了分类,让大伙有个更全面直观的认识。
🎀根据平时我们买卖基金常见的按照风险等级从小到大依次分为
货币型基金—————R1
债券型基金—————R2、R3
混合型基金—————R2、R3、R4
股票型基金—————R3、R4、R5
(还有之前常见的都说经济下行期买债券型基金稍有不严谨,后续对于如何选择债券型基金也会有分享)
🌻除了以上四类基金还有期权、期货等类型的基金也有,但有时候往往会和其他投资标的一起参与,也会将其归类到股票型基金内,比如利用股指期货对冲即是对冲基金也是股票型基金。
❤补充一点就是有时候我们会遇见一种股票型基金叫xxxxxxETF,这一类的基金申购赎回有一定的讲究,后续也会更新一篇只针对ETF基金的干活分享。
⭕分享的内容不是很专业,但确实很多问题都是我在购买基金理财时候遇到的问题,欢迎补充。


婴儿出生100天内,必须要警惕的50个照料隐患
宝宝出生,新手妈妈就会变得束手无策,除了囤货外,知识技能储备也是非常有必要的哦~~
主要从这5⃣个方面来和宝妈们分享呀
💕1、母乳喂养篇
① 产后头几天,不要马上喝过多汤水。此时新妈妈的乳腺管尚不通畅,如果过多地喝汤,分泌的乳汁很可能会堵塞乳腺管,从而导致乳腺炎,反而不利于哺乳。
② 母乳喂养宝宝6个月之内,不需要给宝宝吃其他任何食物。出生15天后可补充维生素D
③ 纯母乳的宝宝6个月内不需要喝水,因为无论母乳还是奶粉都含大量的水,多喝水会增加孩子肝肾负担。
④每次喂养完,至少一侧乳房是排空的
💕2、辅食篇
① 宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉,其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物,市售婴儿米粉比自制的更营养、更有益
② 不要给宝宝喂煮菜水,添加辅食后,蔬菜泥更适合宝宝
③ 不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程,而碗和勺有助于孩子开展咀嚼和吞咽能力
④初期蔬菜水果泥如何制作?
将蔬菜洗净,切断下水焯熟,根茎类的蔬菜上锅蒸熟,然后加水用料理棒打成泥
水果的话直接生的去皮切块用料理棒打成泥就好了
【料理棒我用的是mekka料理棒,打辅食超级细腻好用的。推荐】
💕3、日常护理篇
① 对新生儿来说,体温不超过37.5度都是正常的。
②、新生儿可以使用婴儿沐浴露,但不需要常用,需要选择专用的
③、护理婴幼儿需要注意:
●头部保温。这是为何刚出生的新生儿都给带上帽子的原因;
●允许婴儿手脚偏凉。只要颈部温热,就可说明室温及穿盖的合适,千万不要拿被子捂着。
④宝宝脐带每日需要用碘伏擦拭一到两次,棉签蘸擦过一次就不能再次擦拭。
脐带脱落以后,要继续擦拭消毒一周左右。防止感染。
5、黄疸最好的办法就是多吃
6、肠绞痛的宝宝可以试试飞机抱
7、湿疹宝宝要大量涂抹护肤霜保湿
💕4、疾病护理篇
① 、喂奶期间,宝宝的大便里易出现奶瓣,这是对奶消化不够完全的表现,家长不需焦急
② 、宝宝吃某种食物后,出现呕吐、急性腹泻、湿疹等情况,属于典型的急性过敏。这种情况不考虑消化不良,应该立即停喂
💕5、习惯培养篇
① 、当宝宝会坐后,就可让宝宝坐餐椅进食。有利于养成良好的饮食习惯。
② 、鼓励宝宝自己吃饭,哪怕刚开始时他总是把食物弄得到处都是。


想必很多准妈妈们听说过分娩会痛,那么大家都知道分娩时为何需要疼痛,又要疼多久呢?
 1、让宝宝平安降生。
 妈妈的子宫和长长的阴道,在分娩前都是闭合状态,以防止孕期的宝宝从子宫内滑脱出来。而分娩的过程,就是将宝宝从子宫及阴道中排挤出来的过程。但是仅仅凭借宝宝的力量,是无法让子宫颈打开,让自己顺利通过的。所以在这个过程中不仅仅只需要宝宝本身的力量,还需要妈妈的宫缩力(疼痛)来帮忙。
 2、增强宝宝的肺部功能。
 妈妈在分娩过程中子宫会不停的收缩,宝宝受到相应的挤压,这种挤压是为宝宝过渡到空气中做的准备。宝宝的胸部受到挤压后,会增加其表面活性,在无形中锻炼了宝宝的肺部功能,对其脱离母体独立生活很有好处。
 3、缩短子宫恢复时间。
 阵痛会让子宫上段变厚,下段变薄,加速子宫口的扩张,促使恶露快速排出体外,缩短子宫恢复时间。
 生孩子需要疼多久?
 宝宝在妈妈体内,虽然需要经历的过程只有10cm,但是每前进一丝一毫都需要依靠妈妈的疼痛来推动,整个生产过程是非常缓慢的。一般来讲,初产妈妈世界生宝宝的时间需要在12-16个小时,而二次生产的妈妈只需要8-12小时。
 分娩时的疼痛一向让妈妈如临大敌,其实疼痛中很大部分是来自妈妈的恐惧。为了能有一个健康聪明的孩子,十几个小时的疼痛显得无足轻重。每个妈妈都很伟大,愿每个宝宝也都平安健康。


很多女性会疑惑:明明自己经期规律,但为什么就是一直没怀上?其实,除了排卵异常,输卵管堵塞也是导致怀不上宝宝的一大凶手!早在《2012中国不孕不育患者需求调研报告》中就有显示,所有被不孕不育困扰的夫妻中,其中因输卵管导致的不孕在女性不孕中占到23%,卵巢性不孕占16%。
 输卵管是两根细长的管子,与子宫相连,负责输送卵细胞进入子宫。输卵管好比鹊桥,这个桥梁不通,精子和卵子只能相隔两地,不得相见。如果输卵管堵塞,精子和受精卵无法顺利进入子宫腔,从而导致不孕甚至是宫外孕,实在是太让人崩溃!
输卵管堵塞一般是没有症状的。最大的症状表现就是不怀孕。很多姐妹都是备孕不成功,上医院检查做了输卵管造影才发现输卵管有问题。只有严重的输卵管炎症才会出现一些下腹痛、白带多、水样分泌物变多等症状。
 该如何预防输卵管堵塞情况的发生?
 (1)不要过早有性生活,讲究性卫生,注意生殖器的清洁。
 (2)避免经期同房。
 (3)科学避孕,避免做人流手术。在进行宫腔手术时要经过严格的消毒,防止细菌进入子宫造成感染。
 (4)如果女性患有附件炎等疾病时,一定要积极的治疗,知道彻底康复,以防疾病转换为慢性炎症。
 (5)关注身体健康,加强锻炼,增强抗病能力。
 哪些人群应该定期检查输卵管功能呢?
 (1)备孕超过1年没怀孕
 (2)有过宫外孕史的
 (3)输卵管手术后一年未怀孕的
 (4)做过输卵管节育手术的
 如果已经确认是输卵管不通,该怎么生宝宝?
 如果检查出有输卵管堵塞的问题,可以在医生的建议下尝试做疏通,看看能否正常怀孕。要想生二胎也要注意,因为输卵管是可能再次粘连的。如果两侧输卵管都不通,建议做试管,也是比较有效的怀孕方法。
 所以有输卵管堵塞问题的姐妹也不要过分担心,目前针对输卵管堵塞,一般会有两种办法,一种是先尝试治疗,疏通输卵管后自然受孕;如果还是不能疏通,生殖医学目前发展得比较成熟,趁年轻卵子质量还OK,尝试辅助生殖技术也不失为一个非常好的解决办法!
 最后童心妈妈要提醒各位女性朋友,无论是否备孕,在还未生育前需要定期做好身体检查,如发现异常可早做调理,毕竟调理身体非一两个月便可完毕的,越早越好


计算机第七章中
1. ISO OSI/RM模型
OSI是一个七层网络模型,包括物理层、数据链路层、网络层、传输层、会话层、表示层和应用层。每一层均有自己的一套功能集,并与紧邻的上层和下层交互作用。
☞物理层:该层负责原始的比特流数据信号的传送以及定义计算机和通讯设备之间的接口标准。
☞数据链路层:负责网络内部的帧传输,用于建立、维护和释放数据链路,以及传输差错的检出与恢复。
☞网络层:解决的是网络与网络之间的通信问题。即无论两台计算机相距多远,中间相隔多少个网络,这一层保障它们可以互相通信。
☞传输层:作用是把数据可靠地从一方送到另一方,解决的是数据在网络之间传输的质量问题。该层传送的信息单位是报文。
☞会话层:功能包括:负责建立和终止网络的数据传输。
☞表示层:负责数据的表示,比如发送数据之前的加密,接收数据时的解密,中英文的翻译等等。
☞应用层:该层提供网络与用户应用软件之间的接口服务。常用的电子邮件服务,文件传输服务等都是这一层提供的。
在OSI的7层模型中,网络层以下3层表现为通讯子网,之上的各层表现为资源子网。
2. 计算机网络硬件。
①服务器:是提供网络服务的主机,一般网络服务器要安装相关的服务软件并能被网络中的其它计算机访问。网络服务器有文件服务器、WWW服务器、邮件服务器、通信服务器、数据库服务器等。
②客户机:有时也称为工作站,通过它可以访问服务器上的资源。
常见的网络通信设备有网卡、中继器、网桥、集线器、交换机、路由器等。
③网络接口卡:简称网卡,它能够使工作站、服务器、打印机或其他节点通过网络介质接收并发送数据。全球每个网卡都有一个唯一的网卡地址(MAC),网卡属于OSI模型的物理层的设备。
④中继器:由于信号在传输过程中有衰减,中继器作用是放大信号以使其传输得更远一些。中继器属于OSI模型的物理层的设备。
⑥ 集线器:也称为HUB,它只是一个信号放大和中转的设备,有多个端口连接一组工作站。集线器的基本功能是信号分发,把一个端口接收的信号向所有端口分发出去。因而容易形成数据堵塞。集线器属于OSI模型的物理层的设备。


分享✨✨✨孩子如何阅读!
一点说明:本书适用于学龄前儿童,作者主要采取教育观察的方式,研究孩子如何有效学习,本书并不是解释,或者给出某一种学习理论。
(吐槽:翻译太蹩脚!)
1.孩子像成人一样抵制“能力模范”。能力模范这个词是作者自己发明的,他在里面举了几个例子,意思就是说,当你在孩子面前显示你比他懂得多的时候,他从内心是抗拒的。这种心理同样适用于成人。
2.孩子学习时喜欢玩一种“自我控制”的游戏,这个词儿也是作者发明的。一般情况是“我”教“孩子”,自我控制游戏是孩子为主导,“孩子”问“我”。翻译成大白话就是家长和老师不要在孩子面前装权威,应该尽量给孩子一定的学习自由,让他们主动来问我们,而不是我们去“秀”知识。
3.培养“独立精神”。作者以孩子识字为例,我们总是用自己的方式去教孩子识字,作者认为我们应该让孩子以自己喜欢的方式选择他想认识的字,并且在他喜欢的时间里。作者的事例不具有普遍性,这是他在观察对象上总结的,从另外一个侧面说明父母和老师一定要做教育观察,发现教育的契机或者节点。
4.不要总是问孩子问题。
作者认为所谓学习就是孩子用经验检验直觉的缓慢过程,他们将直觉变为知识。
这里作者举了一个非常具有普遍性的例子,小明同学在认“好”这个字的时候,第1次认对了,但第2次却又认错了,为什么会出现这种情况?因为他是靠直觉判断的,他需要通过不断的去认这个字,强化自己的直觉,直到把直觉变为知识。
作者由此引申出自己的一个教学方法,在教授单词时,给孩子们看第1遍问孩子们记住了吗?然后再给他们看第2遍,看第3遍……看第20遍,直到他们肯定的回答记住了,能够正确的拼出来。
5.不要马上指出孩子的错误,孩子们在不受打扰没有压力的情况下,能够自己发现并纠正大多数错误。
6.不要总是给孩子读简单的书、带图画的书,可以尝试全文字的书。
7.孩子不是火车,他们不是按照平均速度来学习的,他们的学习是喷发式的,以兴趣为核心。孩子天生是意义探索者,他们喜欢从最难的东西开始学,然后根据难的学简单的。


环保专家忠告:开窗除甲醛,做不到这“2点”,天天开窗也白费!
在我们中国,人们自古以来就对木制家具情有独钟,特别是实木家具,实木家具由于环保性能高并且看起来高大上,因此一直都备受人们的喜爱。但是现在所出的实木家具多是骗人的,很多都是由复合板、多层板做成的,还谎称是实木家具。
其中污染最严重的是复合板,由于复合板都是木屑和胶水高压而成,所以胶水多,甲醛也就增多。对于多层板来说,层数越多用到的胶水越多,污染也就越大。
那么在我们装修之后,对于室内的污染应该怎么处理呢?很多人都说可以开窗进行通风,但是开窗除甲醛,如果我们没做到这两点,就算天天都开窗也没啥用的!
第一点是:首先,我们需要确定的是通风除甲醛是暂时的。高效率通风必须具备两个条件,一是开窗,二是大,这两个条件满足了,那么通风除甲醛的效果就非常好了。
第二点是:开窗通风是一种立刻见效,立刻失效的方法,一旦关上了窗户,室内的甲醛就会随着温度、湿度不断挥发到空气中。而常年的开窗又不现实,所以对于家庭室内除甲醛,建议搭配其他除甲醛方法一起使用。
专家提醒:如果需要验证家中是不是真的甲醛超标的话,大家可以用甲醛测试纸来做一个检测。
甲醛测试纸的使用方法很简单,它里面是由比色卡和酚试剂组成的,大家测试的时候,将酚试剂倒进一个盖子里,然后把它放到家里需要测量的地方,等待半个小时后,酚试剂会和空气中的甲醛反应而变色。这时候我们再拿出比色卡和酚试剂的颜色做一个对比,就可以知道家里的甲醛浓度是否超标了!
若是超标了,建议可采取以下方法来进行治理:
方法一、空气净化器
因为我们现在面临的不是无人居住的新房,所以对室内的空气质量要格外重视。防止污染物扩散到室内,是我们必须要做的。尽量延长室内开窗时间,是室内除味的基本要求。如果有可能的话,可以选择空气净化器、新风系统等空气净化装置。
方法二、绿植
相信大家屋里都会有盆栽绿植等,利用植物净化甲醛也是很普遍的方法,但是即使是绿萝、吊兰这种能够净化空气的植物,也只能降解掉非常微弱的甲醛,而且代谢的周期很慢,不要想单纯靠它们就能根除甲醛污染。
方法三、速美净纳米矿晶除甲醛
这种除甲醛材料目前被环保行业广泛应用。它与其他除甲醛材料相比,具有很大优势,就是它不仅能吸附甲醛,还能把甲醛分解成水气等无害气体,挥发到空气中,这样它就能继续吸附甲醛,不会饱和,有效期长达3年。


我国刑罚的种类
我国《刑法》规定,刑罚分为主刑和附加刑两大类。
(1)主刑有管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑五种;
主刑的特点在于适用上的独立性,对一个犯罪只能适用一个主刑而不能适用两个或两个以上的主刑。
(2)附加刑有罚金、剥夺政治权利、没收财产三种。驱逐出境,也是一种附加刑。
因利用职业便利实施犯罪,或者实施违背职业要求的特定义务的犯罪被判处刑罚的,人民法院可以根据犯罪情况和预防再犯罪的需要,禁止其自刑罚执行完毕之日或者假释之日起从事相关职业,期限为三年至五年。
被禁止从事相关职业的人违反人民法院依照前款规定作出的决定的,由公安机关依法给予处罚;情节严重的,依照本法第三百一十三条的规定定罪处罚。
其他法律、行政法规对其从事相关职业另有禁止或者限制性规定的,从其规定。


满满干货 | 珠宝小知识之蓝宝石(2)
【[微笑R]产地】
目前蓝宝石最主要的产地为斯里兰卡、马达加斯加和缅甸,最著名的产地为印度克什米尔。其他产地还包括:尼日利亚、肯尼亚、南非、坦桑尼亚、莫桑比克、柬埔寨、美国蒙大拿、澳大利亚、泰国等。中国也有出产蓝宝石,但是品质较低难以达到宝石级要求。
【[哇R]影响价格的因素[哇R]】
颜色、净度和切工是影响蓝宝石价值的三个主要因素,一般来说浓郁的蓝色具有更高的价值,在常见商业评级中,深蓝色被描述为「Royal Blue」(皇家蓝),较深蓝色被描述为「Cornflower」(矢车菊色),但是严格来说,只有克什米尔产地的高品质蓝宝石才可以被称为「Cornflower」。
产地是另一项影响蓝宝石价值的因素,由于克什米尔蓝宝石矿在上个世纪已枯竭,目前克什米尔产地蓝宝石具有最高的克拉单价,其次是产于缅甸的蓝宝石。在接近品质的情况下,缅甸产蓝宝石单价可能比斯里兰卡和马达加斯加产地高出一倍💰
【[赞R]蓝宝石的晶体[赞R]】
蓝宝石为三方晶系,常见晶体习性为柱状双锥,锥角和柱面上可能呈现条纹,轴面上常见三角形生长纹,解理不发育,韧性极好。
天然蓝宝石的常见包裹体包括:直的色带、带有应力裂纹的晶体包裹体、金红石包裹体、带晕圈的石墨包裹体、负晶包裹体、羽状愈合裂隙。
【[吃瓜R]自然形成环境[吃瓜R]】
「蓝宝石」形成于无硅酸成分的「火成岩」(Igneous rock)、含有丰富氧化铝(Aluminium oxide)的区域变质岩(Metamorphic rock),以及具有热酸性环境的变质带(Metamorphic zone)中。
大部分宝石级蓝宝石往往开采自「变质矿床」和「冲积宝石沙砾矿床」,也可能发现于伟晶岩中。
【[皱眉R]光学特性[皱眉R]】
蓝宝石为一轴晶,具有明显的二色性,亚金刚光泽。


🙏4月4日,农历三月十二,周六,清明节。
🙏二十四节气--清明,踏青、扫墓、缅怀先祖的日子。
🙏今天讲讲清明的习俗,关于插柳的来历。
🌻戴柳、插柳是清明节传统的风俗,流行于全国各地,尤其以南方为多。如今清明节植树的习俗,也是从清明戴柳、插柳的风俗演变而来的。节日当天,人们有的在门口或屋檐前插柳枝,有的在头上戴柳圈,还有的地方女子头上簪柳、男子身上佩柳。
🇨🇳相传此俗最初是为了纪念“教民稼穑”的神农氏。到南北朝时期,人们在元旦插柳枝,认为能避鬼。后来这种习俗活动转到寒食节或清明节进行。此外,插柳还有记年祈寿之意,民间有谚语云:“戴个麦,活一百;戴个花,活百八;插根柳,活百九。”
🌟清明插柳、戴柳有一种说法:原来中国人以清明、七月半和十月朔为三大鬼节,是百鬼出没讨索之时。人们为防止鬼的侵扰迫害而插柳、戴柳。柳在人们的心目中有辟邪的功用。受佛教的影响,人们认为柳可以驱鬼,而称之为“鬼怖木”,观世音以柳枝沾水济度众生。北魏贾思勰《齐民要术》里说:“取柳枝著户上,百鬼不入家。”清明既是鬼节,值此柳条发芽时节,人们自然纷纷插柳戴柳以避邪了。
🙏汉人有“折柳赠别”的风俗:灞桥在长安东,跨水作桥,汉人送客至此桥,折柳赠别。李白有词云:“年年柳色,灞陵伤别。”古代长安灞桥两岸,堤长十里,一步一柳,由长安东去的人多到此地惜别,折柳枝赠别亲人,因“柳”与“留”谐音,以表示挽留之意。这种习俗最早起源于《诗经·小雅·采薇》里“昔我往矣,杨柳依依”。用离别赠柳来表示难分难离,不忍相别,恋恋不舍的心意。杨柳是春天的标志,在春天中摇曳的杨柳,总是给人以欣欣向荣之感。“折柳赠别”就蕴含着“春常在”的祝愿。
🙏古人送行折柳相送,也寓意亲人离别去乡正如离枝的柳条,希望他到新的地方,能很快地生根发芽,好像柳枝之随处可活。它是一种对友人的美好祝愿。
🙏古人的诗词中也大量提及折柳赠别之事。
明代郭登诗:“年年长自送行人,折尽边城路旁柳。”
清代陈维崧词:“柳条今剩几?待折赠。”人们不但见了杨柳引起别愁,连听到《折杨柳》曲,也会触动离绪。
李白《春夜洛城闻笛》:“此夜曲中闻折柳,何人不起故园情。”
🇨🇳其实,柳树可以有多方面的象征意义,古人又赋予柳树种种感情,于是借柳寄情便是情理中之事了。


肛肠疾病-肛裂
什么是肛裂?
肛裂是一种常见的肛肠外科疾病,多见于青中年人,女性发病率是男性的1.8倍。
肛管是一个管状组织,与肛门口相连。正常人肛管平均长2.5厘米。排便时粪便会最后经过肛管到达肛门口。如果各种原因导致肛管组织裂开,我们就称之为肛裂。
肛裂的主要症状有肛门疼痛,便血,便秘
肛裂的治疗方法有非手术治疗和手术治疗。一般会先采用非手术的方法进行治疗,经久不愈、非手术治疗无效且症状较重的患者需要进行手术治疗。
肛裂若没有及时治疗,不仅会直接影响患者的生活、工作和心理健康,还会引起肛周脓肿,肛瘘,大便失禁等并发症。
肛裂患者在经过药物或手术治疗后,绝大多数人都能治愈,只有极少数人会反复发作。
为什么会得肛裂?
大便异常
长期便秘、粪便干结的人,排便时粪便会直接损伤肛管及其皮肤层,从而出现肛裂。有研究发现,除便秘外,腹泻也会导致肛裂,可占到肛裂诱因的4%~7%。
肛门内括约肌异常
肠道、肛管或肛窦的炎症刺激、酸性粪便刺激、括约肌外露、情绪紧张等异常状况,均可引起肛门内括约肌张力高,导致肛管内的压力增高、肛门的舒展性降低,当干硬的粪便通过时,肛管容易产生裂口,从而出现肛裂。
肛管内原有病变
肛管内原有的病变,如肛窦炎,、肛乳头炎、直肠炎,、结核等,均可引起肛管溃疡,从而出现肛裂。


美国消费者对没有瑕疵的水果和蔬菜有着强烈的需求。但要满足需求,需要数十万工人具备种植农田、照料作物、收获产品、包装运输到美国和国外市场的技能。不幸的是,目前拥有这些技能的工人非常缺乏。
这个问题在日本更为严重,在农场工作的人数从2004年的220万,下降到2014年的170万。一方面,小农场主正在退休,另一方面,没有新鲜血液注入代替他们。
为了提高生产力,政府鼓励大公司进行农场合并。这是因为大公司可以将更多的商业技能应用到这个行业。合并已经开始进行,但受到农场工人的限制,目前劳动力短缺超过70000名全职员工。专家预测,未来五年,未满足的需求量将增至130000人。
欧洲农业部门也面临类似的劳动力短缺问题。其实,全世界劳动力短缺的根本原因是老年农民正在退休,农业没有为年轻人提供有吸引力或有利可图的职业机会。
使劳动力短缺问题变得更为棘手的,是粮食需求的增加。联合国估计,世界人口将从现在的73亿增加到2050年的97亿。
除了劳动力短缺和粮食需求增加,第三个因素是农民需要增加产量来满足需求。
农业机器人可以帮助提高产量,填补劳动力缺口。机器人解决方案的范围从自动拖拉机到机械臂,他们可以自动完成枯燥和重复的任务。这也可以使农民更加注重管理和提高总产量。机器人在农业中可以完成的一些特定任务包括:
收割和采摘;
控制杂草;
自主修剪、播种、喷洒等;
对农作物遗传特征进行抽样和分类;
对农产品分类和包装。
收割和采摘机器人,是农业中应用最广泛的机器人之一。得益于机器人的精度和速度优势,提高了产量,减少了作物留在田地里的废物。“然而,这些应用程序很难实现自动化。”RIA机器人在线营销团队补充解释道。
例如,一个用来摘甜椒的机器人系统就会遇到许多难题。首先,视觉系统必须确定辣椒在恶劣条件下的位置和成熟度,包括灰尘是否存在、不同的光照强度、温度波动和风产生的运动。
此外,摘辣椒还需要比先进的视觉系统更多的东西:机器人手臂必须在障碍物众多的环境中导航,才能巧妙地抓取和放置辣椒——这一过程与在装配线上挑选和放置金属零件非常不同,因为农业机械臂必须能在动态环境中活动,并且准确度足以避免在摘辣椒时损坏辣椒。


💛农业水利工程专业网络教育专升本教学计划
一、培养目标
本专业培养掌握农业水利工程专业所必须的水利、土木工程等方面的基本理论和基本知识,受到水利工程计算方法、科学研究方法及管理方法的基本训练,对本专业有关学科的发展有一定了解,有独立获取知识和分析解决问题的能力,并具备从事水利工程规划、设计、施工、管理工作的基本技能的高级工程技术人才。
二、学制:二年
培养层次:专升本
三、主干学科及主要课程
主干学科:水力学、水资源规划及利用。
主要课程:水利工程计算机制图、钢筋混凝土、结构力学、水力学、水工钢结构、水工建筑物、水资源规划及利用、灌排工程学、水利水电工程经营管理。
💛食品科学与工程专业网络教育专升本教学计划
一、培养目标
本专业培养具有化学营养、食品微生物、食品工程、食品安全检验和食品工艺等专业知识的技能,能在食品领域从事食品生产技术管理、控制、产品开发、工程设计、科学研究等方面工作的食品科学与工程学科的高级技术人才。
二、学制:二年
培养层次:专生本
三、主干学科及主要课程
主干学科:食品工程原理。
主要课程:食品生物化学、食品微生物、食品营养学、食品工程原理、食品机械设备、农产品加工学。
💛园林专业网络教育专升本教学计划
一、培养目标
园林专业培养具有生态学、园林植物学、观赏园艺、风景园林规划与设计知识,能从事各类园林绿地规划、设计、施工建造,园林植物栽培养护能力的高级科技人才。
二、学制:二年
培养层次:专升本
三、主干学科及主要课程
主干学科:园林景观设计。
主要课程:园林景观设计、切花栽培与周年管理、园艺设施、园林植物商品化生产、草坪建植与养护、植物造景、园林工程与预算。
💛电气工程及其自动化专业网络教育专升本教学计划
一、培养目标
通过本专业的学习使学生能够掌握电力工程等方面的基本理论知识和基本操作技能,了解农业电气化、自动化的最新动态及应用前景,掌握地方电力系统自动化及计算机应用等方面的基本知识。培养从事地方电力系统设计、技术改造、运行和管理以及从事电气控制、自动化装置的设计维护等相关行业的高级工程技术人才。
二、学制:二年
培养层次:专升本
三、主干学科及主要课程
主干学科:电力系统分析、机电一体化。
主要课程:电路Ⅱ、电子技术Ⅱ、电机拖动与控制、电力系统分析、电力系统继电保护、微机接口技术、电气控制技术、机电一体化。


妊娠高血糖,这样吃不怕高
对于糖尿病患者来说,控制血糖是首要任务,膳食是控制、治疗和预防糖尿病的重要环节之一,在选择食物的时候要选择升糖速度慢的食物,哪些食物升糖速度快,哪些升糖速度慢呢?有一个指标可以帮助衡量,就是食物升糖指数(简称GI)。
食物升糖指数是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项有意义的指标,指含50克碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2个小时)内,体内血糖反应水平的百分比值,可反映出食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。
高GI食物
GI大于70。此类食物进入胃肠后消化快、吸收率高,葡萄糖释放快,葡萄糖进入血液后峰值高,也就是血糖升的高。
中GI食物
GI介于55~70。
低GI食物
GI低于55。在胃肠中停留时间长,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,葡萄糖进入血液后的峰值低、下降速度也慢。
为控制血糖的需要,建议糖尿病患者尽量选择低GI食物,合理安排膳食。
注意事项:过度限食影响胎儿发育。妊娠合并糖尿病患者的营养治疗必须满足母儿的营养需要。过度限制饮食,少吃或不吃即饥饿疗法会导致a.产生酮体,影响胎儿神经系统发育 b.低血糖,营养不良,使胎儿不能正常的生长及发育——低体重儿(胎儿生长受限)。
不同运动基础的孕妇运动原则:个体化是孕期运动的首要原则。根据孕周进展,调整运动类型及运动强度。
孕前有良好运动习惯的孕妇:孕期可坚持但每次持续时间不大于45min。
孕前从不运动的孕妇:建议孕中期开始运动,因为此时早孕反应基本消失,运动引起的不适也会减少,小量起始,逐渐增加运动量。
运动类型:包括有氧运动和阻力运动。有氧运动指大肌群的规律运动如保持一定速度的行走,慢跑,游泳,骑自行车等。阻力运动如哑铃,健身带及孕期瑜伽或普拉提。
运动频率与持续时间:建议每周3-5次有氧运动,每次持续30min若患者无法一次坚持30min,可选择每次持续10min,3次。每次持续45min以上的有氧运动可能升高胎儿体温,因此不建议长时间运动。建议每周进行2次阻力运动,但不持续2d进行。


二建实务考试题型主要分为三大类:判断-分析题、填空-简答题、计算题。
1、判断-分析题
通过理解将书中标准规范记忆,在题目中把错误的选项找出作出选择;或在题目中把错误的选项找出并进行修正。
判断分析题型,既可以出选择题,也可以出案例分析题,在案例题80分总分中一般分值占40分左右。
打个比方,"关于雨期施工中钢筋工程的说法,正确的有()"这道多选题就是道典型的判断分析题。
"事故报告时间是否正确并说明理由?"这是道案例分析题,题干中有关键词"是否正确",所以这也是一道判断分析题。
从上述例子中可以看出,如果判断分析题是选择题形式,答案会有多种可能性,而如果是考案例分析题就只有"正确"和"不正确"两种可能,所以普遍认为判断分析题型"选择题难案例题易"。
2、填空-简答题
通过简单理解将书中核心知识点加以背诵,用于考试中填空题或简答题。
填空简答题,可出选择题,也可出简答题,在实务案例分析题中分值一般占20-30分。
比如"建筑高度60m的住宅属于()"这道选择题就是一道典型的填空题,只考察1个知识点,还是比较简单的。
"除废弃口罩类外,现场设置的收集装置还有哪些分类?"这道案例题就是一道填空简答题,难度系数非常高,因为如果你对这个知识点没有任何记忆,是绝对回答不出来的。
3、计算题
通过理解将书中计算公式进行记忆,考试中套用公式计算。
计算题是考生最怕的题型,不仅难度大,还很耗费时间,但是计算题一般只占案例题的10分左右,分值并不高。
同样举个例子:"A施工单位的签约合同价、工程预付款分别多少万元(保留小数点后两位)?"这就是道计算题。
在这里提醒大家一点要按照题干的要求,题干要求保留小数点后两位就保留两位,要保留整数就保留整数,不按要求来是会被扣分的!
很多人闻计算题色变,但其实计算题没有大家想象的那么难,二建考试计算题考点是固定的,而且也不是考你的计算能力,更多的时候考察的是一个概念,不会有很复杂的计算过程。
以上就是本篇文章的全部内容,希望对大家有所帮助!


📍作为环艺专业的学生,对建筑师以及其作品的了解和学习是十分重要的,因此打造这样一个专题,将大师的作品与设计理念整理后分享给大家。(这期总结的是当代世界最具影响力的十大建筑师,排名不分先后)
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🙎扎哈·哈迪德
1950年出生于巴格达,伊拉克裔英国女建筑师。2004年普利兹克建筑奖获奖者。在黎巴嫩就读过数学系,1972年进入伦敦的建筑联盟学院AA学习建筑学。代表作包括米兰的170米玻璃塔,蒙彼利埃摩天大厦以及迪拜舞蹈大厦。中国的第一个作品是广州大剧院,北京银河SOHO建筑群、南京青奥中心、香港理工大学建筑楼和北京大兴国际机场等也都出自她手。
设计理念:解构主义
哈迪德的设计一向以大胆夸张的造型出名,运用空间和几何结构,反映出现代都城市建筑繁复的特征,被称为建筑界的“解构主义大师”。
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👨贝聿铭
美籍华人建筑师,1917年生于广州,祖辈是苏州望族,10岁随父亲来到上海,18岁到美国,先后在麻省理工学院和哈佛大学学习建筑,1955年建立建筑事务所。贝聿铭作品被归类为现代主义建筑,作品多采用钢材、混凝土、玻璃与石材,代表作有巴黎卢浮宫扩建工程、香港中国银行大厦、苏州博物馆新馆等。
设计理念:让光来作设计
光如何与空间结合是他在设计中首要考虑的问题。比如,卢浮宫金字塔的入口将光线引入沉寂的博物馆,让沉闷的历史晒晒太阳。
🗣“光很重要。没有了光的变幻,形态便失去了生气,空间便显得无力。”
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🧔安藤忠雄
安藤忠雄,日本著名建筑师。1941年出生于日本大阪,以自学方式学习建筑,1969年创立安藤忠雄建筑研究所。1997年担任东京大学教授。作品有住吉长屋、万博会日本政府馆、光之教会等。他从未受过正式的科班教育,却开创了一套属于自己的独特的建筑风格,成为当今最具影响力的建筑大师之一。
设计理念:东西方的融合、对现代机能主义的批判、封闭—开放的都市观、建筑构成三要素。


再接下来就是我们刚刚在上一本书里面讲过创客的运动,克里斯·安德森刚刚讲过我们连着讲这几本书,就是要告诉大家说未来会发生什么样的变化,所以制造业的零边际成本将变得特别快。我有很多师兄弟他们就在研究3D打印的基材,这将是一个特别具有前途的一个东西。因为3D打印的生产方式跟我们传统的车床是完全不一样的,车床是减法式的,就是一块然后给你切成一个螺旋,或者切成一个空洞之类的,这里边会浪费很多的材料,它是减法的生产。
而3D打印是加法的生产,就是你需要一个什么东西把程序放进去就打印出来了,打印出来之后它不浪费,它没有任何对基材的浪费。而这个基材你如果不想要它,你可以把它再回收回去,重新达成另外一个东西。而且最重要的一点是什么?就是3D打印的所有程序都是免费的,这是包括乔布斯他们在内的一大群的大佬们,他们事先定好的一个制度,就是所有的免费,比如说我设计了一款打印相机的一个程序,那么就把它放在网上谁都可以下载,你下载下来以后把它打出来,你就拥有一台自己的相机了。
所以3D打印和创客运动带给生产方式的这种大幅改变完全不亚于风车当年带给整个纺织业的这种变化,所以我们讲了几个趋势,能源、3D打印,还讲了我们说的叫作物联网、传感器。
那么接下来有一个就是我刚刚讲过说老师们要下岗了,什么东西会使得老师也会下岗呢?MOOC慕课,慕课是什么呢,就是全世界的人可能不需要听那么多老师讲课,他们就只要听最好的老师讲课就够了,比如说斯坦福大学的一个教授,他开设一门课程,他就把他的录像加上他的课件全部放在网上,慕课不仅仅是看录像,跟我们大家现在看的网易公开课还不完全一样,它还需要有很多学习的方式以保证你的学习效果的良好。
所以2011年的时候,斯坦福大学有个叫特龙教授,他有一门课叫人工智能,人工智能这门课有16万名学生,在他的课堂上只有200人,他和他的同事们建立了一个叫作盈利性的网络大学,即Coursera。Coursera吸引了宾夕法尼亚大学、斯坦福大学、普林斯顿、密西根这些大学的著名教授加盟。另一个著名的网络大学叫edX,是由哈佛大学和麻省发起的。
这就是巨头们在分割市场,他们都会上传很多非常有意思的课程,然后这个课程一般包括5到10分钟的一个讲课的视频,还包括各种视觉和图形的这种辅助的课件,教辅的材料目录等等,学生们可以根据需要去暂停、重放,按自己的节奏去学习和复习。


弘仁:闭门千丈雪,寄命一枝灯
弘仁(1610~1664年)俗姓江,名韬,字六奇,一名舫,字鸥盟,谱名一鸿。为僧后法名弘仁,字无智、无执,号渐江、渐江学人、渐江学者、渐江僧,别号则有云隐、梅花道人等,最常用的是渐江和弘仁。
弘仁出生于安徽歙县东关桃源坞,江氏乃当时歙县的望族,后来家道中落。他在年少时于歙县社学读过书,之后又赴杭州,成为“杭郡诸生”。不久,他和母亲回到了原籍歙县,拜当地名儒汪无涯为师,研习五经,准备参加科考。在此期间,他“尝掌录而舌学,以铅椠膳母”,过着非常清苦但却事母至孝的生活。
弘仁一生是清寂孤苦的。早年与母亲相依为命,时人王泰徵《渐江和尚传》记载他曾为母亲“一日负米行三十里”的经典故事,可见他是一个孝子。
弘仁36岁时即顺治二年(1645年),清军大举进攻徽州,明末名臣金声和他的学生江天一组织军队奋起抗击,但后来均告失败,徽州陷落。部分抗清志士转入福建,投奔唐王政权。弘仁同老师汪无涯也去了福建。


我们的头发分为三层,毛鳞片、毛皮质和毛髓质
染发剂的原理就是:通过化学物质打开并作用于毛鳞片和毛皮质两层,渗透的程度越深,染出来的颜色就越稳固,不同的染发剂效果也不一样。
1、染发剂不同的分类
a水溶性染发剂,属于一次性染发剂,就是那种在发丝表面着色的染发剂,碰水就能洗掉。
可以参加聚会时,用它快速改变发色,不过使用时一定要看天气,突然下雨的话染发剂就会流到脖子上。
b半永久染发剂,就是我们植物型的染发剂,好处是对头发伤害小,但是维持时间不是很长,每次洗头都会褪色,只能保持一个月左右。
c永久性染发剂,也就是我们去理发店,理发师常用的那种染发剂。
这种染发剂是唯一会与头皮产生反应的染发剂,不注意成分就容易造成过敏等严重情况。
由于各家染发剂的配方差异,贵的大牌可能在染发体验上要略胜一筹。
比如染发剂的气味可能没那么刺鼻,染发后的发质可能光泽感、顺滑度更好,颜色更正。
2、染发是如何运作
为了利润理发店用的染发剂也不会很贵,劣质染发剂种一般含有间苯二酚、对苯二胺这类化学物质,会引起严重的过敏。
过敏体质的人尤其要注意,如果需要染发先要在耳朵后做过敏测试,避免染发剂过敏造成头部肿大。
3、染发时这种人尤其要注意
孕妇或者备孕人士特别要注意,备孕期间或者怀孕时千万不要染发,染发剂中的邻氨基苯酚和对氨基苯酚会引起基因缺陷,使胎儿畸形。
染发会破坏毛发的结构,毛鳞片受损结构变得残缺,水分和营养物质无法留存在头发里,头发就会变得粗糙分叉,没有弹性,容易干燥起静电。
染发会造成这么多影响,这是不是代表不能染头发?
并不是,一年染1-2次头发还是可以的,给头皮一个自我修复的缓冲期。如果染发太频繁会导致毛囊受损,头发容易脱落。
4、染发后如何护理
如果说你已经染过头发了,头发出现毛躁分叉的情况,毛发管家教你几招,让你即使染过头发还依旧有光泽。
a头发要防晒,晴天注意打伞和戴帽子
紫外线的照射会让染过的头发更容易发黄,干燥以及断裂的现象,也容易导致头皮老化的角质无法正常代谢,会影响头发的正常生长。
b用温水或者偏凉的水洗头
头发的毛鳞片遇热会自动打开,进入到头发的染料就会连同头发的营养物质一起流失,用温度偏低的水,可以避免染色剂流失过快。
c用护色的洗发水、固色护发素护理头发
用护色洗发水可以稳固头发里面的染料,减少头发褪色,用固色护发素可以增亮染后头发的颜色,让头发颜色不再暗沉


❣生育能力小信号:月经周期
    女性正常情况下月经是呈现规律的周期性,女性的月经周期范围平均是28天,周期在21~35天之间都属于正常。
    如果月经周期不规律那么就一定要引起注意,因为这预示着你的生育能力也在降低。如果到了18岁月经周期不规则的,就要警惕了,如果到了20岁还不规则就必须看医生了。因为,绝大多数原发性不孕不育患者,大多数发生在成年后月经不规则的群体之内。
    即使是规律的月经,如果月经的周期在21~35天范围之外,也是会影响受孕的。
    如果月经周期低于21天,常常同时伴有黄体功能不足,大多会存在黄体过早衰退,造成黄体期明显缩短导致的月经周期偏短。
    对于月经周期超过35天的,很多人认为只要有排卵就不影响受孕,其实还是有影响的,一是因为卵子发育速度慢,不容易生长成为饱满的、透声好的优质卵子;二是卵子在排出后往往会延续前面的缓慢发育的速度,那么受精卵就有可能在后来有丝分裂中出错,导致胚胎的染色体异常,从而发生流产。
 ❣生育能力小信号:行经时间
    女性的经期,其实是由于黄体退化造成体内的雌孕激素迅速降低,不足以支持子宫内膜的继续增生,子宫内膜坏死剥脱,从而产生月经。女性正常的经期时间为3-7天,如果女性的月经周期不在这个范围内,就要警惕疾病和不孕了。
    如果行经时间小于3天,可能是雌激素不足,卵泡发育不好,或者子宫发育不良,或者是子宫内膜太薄,想要孕育胎儿自然也比较困难。
    如果经期超过7天以上就是经期过长,这时候你就需要小心可能是疾病的困扰,雌激素分泌不足、黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等均可引起月经过多和经期延长。此外像是黄体萎缩不全和子宫内膜修复延缓都会使经期延长到10天以上。而所有这些都会影响受孕的。女性经期延长和缩短一定要重视,一旦发现有经期异常,请尽早到医院接受诊治。🏥


冷知识 | 古代状元相当于什么学历?
👉现代考试↓↓↓
中考→高考→研究生、国考
👉古代考试↓↓↓
县试→府试→院试→乡试→会试→殿试
👉正式科举↓↓↓
乡试→会试→殿试
凡县试、府试应考生员,不论年龄大小,皆称儒童,习惯上称为童生。
院试:
由省学政主持,童生参加,考中的称秀才,也叫生员,一般可称相公。
乡试:
每隔三年在省城举行一次,参考者为秀才,考中的为举人,可称老爷。
举人第一名称解元,二至十名称亚元。
会试:
是在乡试的基础上进行的,时间是在乡试后第二年春天,地点在京城礼部官衙,举人参加,考中后称“贡士”,第一名称会元。
殿试:
会试合格后即参加由皇帝亲自主持或钦命大臣代理主持的殿试。合格的统称进士,贡士才有参考资格。殿试分三甲(三等)录取,一甲赐进士及第,二甲赐进士出身,第三甲赐同进士出身。
殿试第一名叫状元,第二名叫榜眼,第三名叫探花。
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那么古代状元又相当于今天什么级别呢?
大致应该就是这样了↓↓↓
[偷笑R]状元:便是各个区域范围总成绩第一的人。
[微笑R]举人:高中时参加全省高中会考全部通过、取得高中毕业资格、有资格去高考的,
[害羞R]秀才:高中生、至少初中毕业生才可以算秀才
[笑哭R]进士:高考通过,成了大学生的,都是进士。


【全面大整理】英语语法时态大全16种
[汗颜R]吐血整理了一整天,终于把所有时态都弄懂了,都是自己听课和以前的笔记认真整理下来的。也给大家收藏哈哈[哇R]
[害羞R]个人觉得学习时态,真的要先把基本的构成记住了,再结合例句(最好背下来)进行理解。在做笔记的时候,还把时态一般会接的时间状语也悉心整理在表格里,这是应该用什么需要的标记,当然我还发现了有些句子,其实没有这些明显的时间标志词,需要根据语境进行判断。
[自拍R][自拍R][自拍R]最近有挺多薯友提到,英语到底要学什么?英语除了需要单词,时态也是必经之路,刚开始可能觉得比较难,像我也是做了相关很多题目,才摸清了英语时态的套路。加油!我后面继续也会继续在这里整理自己的英语学习心得和经验,欢迎各位薯友猛[吧唧R]戳我O(∩_∩)O哈哈~
[色色R][飞吻R][飞吻R]再次感谢大家的[吃瓜R]关[吃瓜R]!注!我会继续更新,与各位一起进步!当然,有什么问题也随时欢迎唠嗑~[扯脸H][扯脸H]


根据数据显示,每年因甲醛中毒患病的儿童高达上百万,甚至有人因此患上白血病等严重疾病。无论在孩子的身体发育方面,还是在智力成长方面,甲醛所带来的伤害都是不容小觑的。因此,为了孩子的身心健康,甲醛问题必须尽早治理。
首先,甲醛质量较空气重很多,所以甲醛通常在地表一米范围内聚集。而孩子因身高而最易在这个范围内活动,因此受到的伤害的可能性也更大。其次,孩子处于生长阶段,呼吸次数较成人多,吸入的甲醛量自然更多。
因此,为了给孩子营造安全健康的生活环境,解决家中甲醛问题势在必行!对此,一位从业十多年的环保学教授,为我们提供了几个家用的除醛方法,希望对大家有所帮助。
[买爆R]方法一:洛廷石[买爆R]
它作为一款被很多人验证推荐的治理材料,在除醛方面拥有显著的功效。而由于它同时具备吸附和分解功能,所以不仅能够彻底根除甲醛污染,其吸附容量也较其他材料更大。由于它的作用过程为动态的循环效果,因此使用期限极长,可达三年以上。
[赞R]方法二:植物[赞R]
在家中放置一些植物,在甲醛治理方面也有一定道理。通过植物的呼吸过程,被吸入的甲醛可以被代谢掉,从而达到降低室内甲醛含量的效果。但由于植物的吸附量较少,所以不能仅依靠这一方法进行除醛。
[笑哭R]方法三:竹炭[笑哭R]
这是一种比较传统的吸附材料,与上述第一种材料相比,它虽然同样具备吸附效果,但却无法对污染物进行分解。所以当其内部孔隙被填满后,就需要立即更换,否则不仅无法继续作用,还可能造成二次反弹。


瑜伽体式分七个类别,详细解说对身体的作用
后弯类体式是指脊柱向后弯曲的体位,后弯应与前屈宜配合来做,也就是做完一个后弯可顺势衔接一个前屈,以使脊椎伸展,椎间盘复位,脊柱得到充分休息。这一点很重要,不要勉强自己去做,以免受到伤害。
功效:
① 放松身体前面的肌肉和结缔组织,强壮后背的肌肉,给人以优雅的感觉
②增加肩关节的灵活性,扩展胸腔,从而增强肺活量为深呼吸创造条件
③放松胸部、肋间的肌肉和筋膜,特别是心包膜,给心脏以更多的空间,改善其功能,为心血管患者带来福音
④加强脊柱,增加脊柱区域的血液供应,使中枢神经系统受益
⑤伸展腹部区域调理较弱的腹部器官,挤压肾脏,增强肾脏功能
⑥ 改善人的姿势,并激活体内能量。
分类:
瑜伽有很多后弯的体式,后弯体式可分两大类:
· 以骆驼式和从山式演变来的轮式为主的顺应重力的后弯(牵拉后仰),通常,这些体式从跪姿或者站姿开始。身体要完成后弯需要随着重力向地板下落。
·以眼镜蛇式、蝗虫式和弓式等为主的克服重力的后弯(收缩后仰),通常,这些体式自俯势开始,腹部对着垫子。
注意:
通常有的伽人在后仰时会过度用力压胸椎,这可能造成脊柱反弓,压迫胸腔空间,对身体无益。因此,在做任何后仰之前,要调息和放松。放松可提高机体的警觉性,促使身体僵硬和紧张部位的松弛,同时也使体内的紧张与松驰表现出来。后仰时更要注意脊柱的伸展感和空间感,做到适可而止。
4
侧弯类
侧弯是脊柱向左右侧弯曲的体位。如门闩式、三角伸展式、侧角伸展式等。
功效:
① 使脊柱更加灵活有弹性
② 减少侧腰部的脂肪
③ 伸拉到左右侧腰平时运动不到的部位,牵动腹部内脏
注意:
侧弯体式要注意左右侧保持时间的均等和幅度的对称,避免人为造成脊柱C弯。
同时注意不要翘臀压腰,以及过度挺胸,保持脊柱的中立位。
5
扭转类
扭转类体式是指脊柱水平向左右扭转的体式。
功效:
① 轻柔地按摩内脏,缓解轻微的背痛
② 当身体向左右侧扭转时,颈椎、胸椎和腰椎都随之强烈扭转,这对神经系统特别有用,具有安抚和平静心情的作用
注意:
做扭转动作时也要关注脊柱的提拔,这主要是由于当脊柱在平面间扭转超过16度时,会加剧腰间盘凸出或脱出的危险性。
想规避运动风险,安全练习,就一定要收紧腹背肌群,让脊柱在提拔的情况下柔和扭转。
6
平衡类
平衡类体式是指需要部分肢体支撑身体并保持平衡的体式。
功效:
① 锻炼身体的平衡感和协调性


👉钾是我们人体必需的一种营养素,可以说是心血管的守护天使。
正常人血清钾浓度为3.5~5.5mmol/L,低于或高于此浓度都会危害身体健康,甚至致命。
👉钾的生理功能
1⃣🔶参与糖和蛋白质代谢🔶。葡萄糖和氨基酸经过细胞膜进入细胞合成糖原和蛋白质时,必须有适量的钾离子参与。
2⃣🔶维持细胞正常的渗透压和酸碱平衡🔶。钾是细胞内液渗透压的基础,同时能通过细胞膜与细胞外H+-Na+交换,调节酸碱平衡。
3⃣🔶维持神经肌肉的应激性🔶。细胞内的钾离子和细胞外的钠离子联合作用,可激活Na+-K+-ATP酶而产生能量。
4⃣🔶维持心肌的正常功能🔶。心肌细胞内外的钾离子浓度对心肌的自律性、传导性和兴奋性有密切关系。钾缺乏时,心肌兴奋性增高;钾过高时又使心肌自律性、传导性和兴奋性受抑制,二者均可引起心律失常。
👉钾与心血管疾病的关系
🌀体内钾总量减少,浓度低于3.5mmol/L时,可引起钾缺乏症,会因发生心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。
🌀体内钾总量过多,浓度高于5.5mmol/L时,可发生高钾血症,对心血管系统方面的影响主要是使心肌受到抑制,心肌张力减低,因此会有心动徐缓和心脏扩大,心音减弱,易发生心律失常,但不发生心力衰竭。
🧐有研究表明,一般情况下,每日多摄入10mmol(388mg,相当于一杯脱脂牛奶的含钾量)的钾可使中风的风险减少40%。
👉哪些食物富含钾?应该怎么吃?
《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)推荐成人每日钾的适宜摄入量(AI)是2000mg,建议摄入量(PI)是3600mg。
动植物体内都含有钾,主要以离子状态存在,因此我们人体所需的钾主要还是来自这些动植物食物。
其中蔬菜🥬和水果🍊是钾最好的来源,谷类、麸皮、赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、黄豆、竹笋、鱼类、紫菜也是富含钾的食物。
⚠⚠注意:
食物不同部位含钾量不同,食物中的钾都集中于谷果皮和肌肉中,且钾易溶于水。也就是说:
🔸细粮的钾含量低于粗粮
🔸去皮水果的钾含量低于带皮的
🔸肥肉含钾量低于瘦肉
🔸罐头蔬果或煮水果(去除汤汁)的钾含量低于新鲜水果
🔸浓菜汤、果汁和肉汤中均含有相当数量的钾(但肉汤的嘌呤含量也较高)
🔺🔺如果日常饮食中不吃或少吃新鲜蔬菜和水果,那么就有钾缺乏的风险。
🔷转自中国好营养


【经济学书单】:经济规律是如何形成的?
这本书是《半小时漫画经济学》系列的第2部,用历史上著名的金融危机事件抖包袱,一目了然地展现经济发展规律:明斯基时刻、庞氏融资、去杠杆、产能过剩、郁金香泡沫、美联储诞生……没有枯燥乏味的数字堆砌,没有生涩难懂的专业术语,只用有趣的段子和一看就懂的漫画解答这些问题,为你理清它们背后那些让人蒙圈的经济学原理。
想要从这本书收获:
1.我们为什么要了解金融危机?
2.什么是明斯基时刻?
3.本书提到哪几个经济泡沫事件?
4.经济泡沫是如何形成的?
5.美联储是如何诞生的?
6.1837年美国大恐慌发生了什么事情?
7.1929-1933年美国大萧条发生了什么事情?
8.经过南北战争,美国是如何恢复经济状况的?
三点了解这本书
①本书总共467页,十一个章节,从了解金融危机开始,带领我们领略一个个历史长河中的经济危机事件,比如三大经济泡沫、美国大萧条……。
②历史,也是经济的发展史。这本书中的代表是美国的经济。从独立战争打响后华盛顿建立美国,美国经济一直都不好,特别是南北战争之后,全国上下入不敷出。但美国命好,恰逢遇上一战、二战,美国作为武器供应商,经济状况飞速上升。
③以世界大国的角度,我们可以发现,从荷兰到西班牙、葡萄牙、英国日不落帝国、再到称霸世界的美国,无不是经济迅猛发展,做一个经济强国。
三点收获
①经济就是资源配置,当资源的配置发生了错位,结果就是经济出现危机。配置错了咱再改,等改好了再犯嘛。于是我们看到的经济形势就成了时好时坏、忽上忽下、连续出现的波动。这就是经济周期。经济周期,通常有这么几个阶段:繁荣期、危机期、再繁荣期。
②经济从好到坏的时间点,就是明斯基时刻。那么问题来了,经济是怎么到达这个时刻的呢?经济能上天,离不开这三把火:对冲性融资、投机性融资和旁氏融资。
③本书中提到的三大经济泡沫:荷兰的“郁金香泡沫”,英国的“南海泡沫”,法国的“密西西比泡沫”。
后记:
这本书罗列了历史长河中发生的经济危机事件,比如荷兰的“郁金香泡沫”、英国的“南海泡沫”、美国大萧条、次贷危机……以史为镜,读历史,就是从历史故事中反思,以修正当下的生活。
正如作者在书中反思的那样:“一战、大萧条和二战的发生都是因为没发明网购;次贷危机的真相不是房价暴跌……”
了解金融危机的历史还能帮助我们认识到人类社会的经济发展规律和经济变化,才能更好地把握当下的生活和未来的发展。


5种不典型类风湿关节炎 ,这就是你被误诊的原因。
1.发热型类风湿
(1)长期高热为主要表现的类风湿:即成人still 病。本症的临床特点是长期发热、皮疹、关节炎、肝脾和淋巴结肿大、血沉增快、白细胞增多和嗜酸性粒细胞增多或不消失、血中无细菌生长、抗生素治疗无效而激素治疗有效。
(2)长期低热为主要表现的类风湿:这种患者的症状极不典型,往往被误诊为结核或风湿热,但经过密切观察,还是能够确诊的。
2.单关节炎
单关节型类风湿常从髋、膝踝单关节开始发病,以后病变始终在某一个关节上,反复肿痛,缓解与加重缓慢交替进行,且常伴有其他关节疼痛(但不肿),病程可持续1年至数年,最终以伴发骨关节病结局,可留有轻度关节畸形和功能障碍。如能早期正确诊断和治疗,多半能够治愈,预后良好。只有少数发展为多关节炎,而病程经过转为慢性。此型多见于儿童和青少年。
3.少关节炎
多半固定在2~3个关节上,常见的发病关节为腕踝、膝、跖、髋。关节症状较轻,发展较缓慢,有较长时期的缓解期,有半数伴有虹膜睫状体炎。经积极治疗后可完全控制或治愈,可留有关节粗大、微痛或僵硬强直。部分患者经数周数月后复发,转为亚急性和慢性。但1年内发病关节不超过4个且未伴有虹膜睫体炎者,预后良好。此型多见于儿童和青少年。
4.“干性”关节炎
所谓“干性”关节炎, 即以关节僵硬挛缩为主要表现的类风湿关节炎。关节肿胀不明显或无肿胀,剧烈疼痛或反而无痛,但关节破坏及增生发展得很快,数月至1或2年内即可使关节毁损变形,发展成残疾。此型的类风湿病变可能是首先在骨组织内发生肉芽肿而后波及关节,才致关节的病变,而关节腔内的渗出液很少。
5.内脏型类风湿
内脏型类风湿多发于儿童和青少年,炎症活动度高,多数伴发类风湿皮下结节、白细胞增多、血沉持续增快、严重贫血、类风湿因子阳性且滴度很高,以及肝脾和淋巴结肿大,同时伴有一个或几个内脏受累的表现。其特点是当内脏症状突出时,关节肿痛的表现-般是中等的,有时较轻徼或退居次要地位。


孔雀鱼饲养参数:
水温:22-24℃
水质要求:
总硬度(gH):10-15dGH
酸碱度(pH):7.2-7.4
孔雀鱼属卵胎生鱼类,繁殖力强,性成熟早,幼鱼经3-4个月饲养便进入成熟期可以繁殖后代。
这里特别提醒,同窝留种鱼不要超过三代,以免连续近亲繁殖导致品种退化,使后代鱼体越来越小,尾鳍变短。
雄雌孔雀鱼交配后,当雌鱼胎斑变得大而黑、肛门突出时,雌鱼需要单独待产,待产箱中的温度应比原水温高1-2℃,箱底放青苔或水草,给小鱼设一个避身之处。
雌鱼产仔时,为避免其吃掉仔鱼,可以用塑料片围成漏斗状隔离墙或用塑料隔离盒,浸入水中,将产仔雌鱼放在隔离区中,使仔鱼产出后从隔离区的空洞掉入隔离区外水体。(瑟瑟发抖……)
雌孔雀鱼每月产仔一次,或3个月繁殖两次。视雌鱼大小,每次可产10-120尾仔鱼,一年产仔量相当多,故有“百万鱼”之称。但孔雀鱼寿命很短,一般只有2-3年。
需要注意的是,雌鱼生产完之后,也就是开始排便的时候,还需要单独饲养几天,让其恢复体力,然后再放回主缸,可以进行再次交配。
关于仔鱼,雌鱼刚产下的仔鱼体长约0.8-1厘米,已能自由游动、开口摄食。可投喂枝角类的红虫、人工孵化的丰年虫等鲜活饵料,也可在鲜活饵料不足时投喂配合饲料,比如德国德克这款薄片小型鱼粮,易消化又不浑水。
这款鱼粮使用起来非常方便,薄薄小小的碎片利于仔鱼进食,碎片在水中也不会浑水,投喂后根本不用担心要及时捞出剩余鱼粮或者要及时换水的问题。仔鱼也能摄取到其所需的营养,吃得好长得快~另外,投喂时要少量多次,不易投喂过饱,每次投喂间隔3小时以上,每天投喂3-4次。


新生儿含义:从出生开始到生后28天💕
这段时间宝宝特点🈶
✨大小便:出生第一,二天大便为墨绿色胎粪,排空后后转为金黄色稀便,便后及时清洁臀部晾干,涂护臀膏(🚫禁止使用粉质产品,容易进入宝宝呼吸道)。
✨新生儿呕吐:新生儿的胃呈水平状态,胃容量小,胃入口处括约肌松,易发生呕吐。喂奶后竖抱宝宝,空心掌从下往上拍背后取右侧卧位。如发现面色青紫、呛奶,一人应立即侧卧位拍背(此时千万❗不要竖着抱❗),另一人即刻喊医生护士。
✨生理性黄疸:出生第2-3天有生理性黄疸出现,4-7天达高峰,14天内消退,黄疸指数不超过129mg/dl,勤哺乳,多吃多拉,适当晒太阳可促进黄疸消退。晒太阳时,眼睛不正对太阳,会影响视力,婴儿取卧或趴卧,每天2次,黄疸指数在10mg/dl以下,每次15-20分钟,超过10mg/dl者,每次不超过30分钟,夏天上年9点之前,16点以后晒;冬天10点以后,15点之前晒。晒太阳时,应循序渐进,逐步脱衣。
✨生理性体重下降:出生2-4天由于摄入少而排出多会出现生理性体重下降,一般4日后开始回升7-10日可恢复到出生体重。
✨女婴因受母体雌激素影响可有白带、假月经及乳房肿胀现象,约一周左右此现象消失。
睡民:正常新生儿睡眠20-22小时且哭声响亮白天睡眠较多,晚上容易醒。改变生物钟,白天保证房间光线充足,乳后陪孩子玩耍一会;晚上可适当延长哺乳时间,房间灯光偏暗,保持安静,促进宝宝入睡。
✨红疹:宝宝出生后2-3天可能会出现红疹,可能是羊水过敏,也可能是捂得太热,适当带凉点会慢慢消退,红疹严重告诉医生。
✨婴儿吃饱的指针:一天大小便总数6次以上,体重持续增加
✨住院期间,遵医嘱注射维生素K1,接种乙肝疫
苗、卡介苗,听力筛查及疾病筛。
🎀注意事项
1、洗澡前60分钟停止哺乳及喂食,以免洗澡时呛奶。
2、满月后才可剪手指甲,二至三个月再用宝宝枕。
3、根据气温穿衣,忌过冷过热。
4、婴儿出生后接种第一针乙肝疫苗,卡介苗由专人接种,接种单保管好,出院后到地段的防疫站办预防接种卡。
🎊新生儿宝宝的特点都在上面啦,新手爸妈一定要到收藏好噢,加油加油[赞R][哇R]


干货易懂|产品经理|产品生命周期de探索期
🌈产品生命周期是产品从出生到死亡的周期,它可以分为四个阶段:探索期,成长期,成熟期和衰退期。
🌈今天咱们聊聊「探索期」(・ω・)ノ
🌈「探索期」产品的自白:
经过那些奇怪大人🧑的日夜兼程埋头苦干,「我」终于从一个虚无缥缈的概念落地成为一款可以给用户使用的产品啦。这些奇怪的大人👩还没来得及给「我」开庆生派对🎉,就急急忙忙把「我」推广给种子用户使用了。此时,只有几十上百个用户和「我」有互动,绝大部分人对「我」还不了解,用户量增长缓慢,「我」的成长还在探索中,市场🏦前景不太明朗➡这个阶段称之为「探索期」。
🌈产品经理在「探索期」需要注意的是:
📌找到有效的种子用户:
1⃣先明确一下「种子用户」:产品诞生初期,首批使用产品的用户。
2⃣强调「有效」的意义在于:我们必须找到合适的目标用户,假如,我们这产品是一个办公软件,那我们「有效」的种子用户群是上班族,而不是小学生或家庭主妇,这类种子用户的价值几乎是为零。
3⃣每一位种子用户,无论轻重,我们都必须给以重视,认真对待,给以对方良好的回应(比如精神上让对方觉得自己很重要/物质上赠送用户小礼物等等)。在建立互信的基础上,我们才能留着种子用户继续为我们产品提供反馈。
📌多做用户调研:
1⃣多做用户调研,比如线下用户调研/在用户群喜欢用的论坛门户、社交媒体搜索产品的用户反馈/电话回访注册用户反馈,以用户需求驱动产品迭代是种子用户首要价值。
2⃣用户调研过后,最好是能给种子用户超预期的回应,比如,迅速迭代完善了用户提的需求/赠送app的VIP等等,这样种子用户更乐意协助我们优化产品,有利于产品高效迭代。
📌时刻关注竞品:
1⃣探索期产品很容易被模仿替代,故我们需要给产品增加更多的资源、技术壁垒/加快迭代速度,尽量避免产品被别家抄袭追上。
2⃣关注活得比我们好的竞品,因为我们的用户群大致是一样的,观察市场表现良好的竞品,可以给我们迭代带来一定指路作用。
3⃣除了要紧盯竞品的产品层面的变化,还要时刻关注竞品在市场、运营上的动向,比如是否有融资/线下开了什么活动/策划了什么营销事件/是否在某些大平台开始投放广告等等。全方位跟踪竞品,知己知彼,百战不殆。
🌈字数有限,下回接着讲「成长期」
🌈 如果觉得有帮助点个❤❤:):)
🌈下一篇笔记会继续分享:产品经理、求职干货、大学生面试、学习技能相关内容。下篇再见啦👋🧚♂


本科论文怎么写(上)
自命题,自命题纲论文
本科层面中,针对这一论文,直接上网寻找相应论文题目,题目约大众越好,并且题目选择上要有针对性,比如:上市企业偿债能力分析,这就不是一个好的论文题目,但是如果论文题目是,上市企业偿债能力分析—以x公司为例,或者x公司的偿债能力分析,这样的论文就要好的很多。之后将该论文直接降重,将数据年份修改至最近年份,地区进行相应修改即可。
命题,有提纲论文
针对该类型论文,以及给出论文及提纲,所以在论文撰写中,就势必要按照论文题目进行撰写。所以扣题是这一类论文所必须的要求。
在论文撰写中第一步,就是进行论文的搜索,首先将论文题目进行直接搜索,如果没有相应的论文,就提取关键词搜索,如苏州市相城区安全生产管理措施及办法。这一题目中,核心是安全生产管理,所以在知网或百度文库所搜安全生产管理相关论文,之后改论文的研究角度是政府层面,所以在选取政府层面的论文。因此在论文题目搜索中,第一步选择论文核心词汇,即论文研究项目,其次选择论文研究对象,即在那个领域中进行该论文研究。
在提纲梳理中,先将所寻找论文进行一一对应。其次在没有的相应章节中,对章节进行搜索,将对应最契合的内容进行复写。
命题,自命题纲论文
这一类论文在本科中,占绝大多数,对于这一类型的论文。首先进行论文的搜索,详情见上文。之后论文提纲的撰写,参照相应论文照搬。论文内容按照原文降重。
4自写论文注意事项
针对自行撰写论文的情况,需注意以下问题
4.1研究方法撰写
在研究方法中,要注意写3个研究方法为宜。在研究方法中,第一个方法一般为文献分析法。第二个为问卷调查法\访谈调查法。第三个问题一般为,统计分析法\案例分析法。


上海“人才引进”与“居转户”随迁解读
接上一篇
二、居转户中关于“随迁”的要求
根据《关于持有《上海市居住证》人员申办本市常住户口若干问题的处理意见》:在本市作出重大贡献并获得省部级及以上政府奖励、取得本市高级专业技术职务任职资格或高级技师(国家一级职业资格,具体可以参考本公号历史发文:“【居住证积分】可居住证积分的专业技术职称和技能目录”)证书的居转户人员,其配偶在本市有稳定工作、缴纳本市城镇职工社会保险、已办理《上海市居住证》(含随员证)的,可以同时申办本市常住户口。
1、配偶随迁:申请居转户的配偶,按照居转户人员提供相应证明材料(这里要求随迁人员需要和居转户主申请人的材料是一样,但是在年限上可以相对降低要求,但是在社保个税基数上要求同主申请人)。
2、未成年子女随迁材料,包括:
(1)提供居民户口簿或户籍证明。
(2)满16周岁以上且在全日制普通高中就读的子女随迁的,另需提供就读证明、学籍证明或学籍卡(这里有可能很多人的孩子满16周岁,但是还在读初三的或者未满16周岁在读高中的情况怎么办?根据目前实操经验,这种情况学籍证明等可以提供也可以提供)。
三、两种渠道随迁的区别
根据人才引进和居转户的随迁要求可以发现,人才引进要求主调符合人才引进即可,对配偶随迁方必须在上海和外地都必须无社保个税记录,也就是完全失业状态。理论上随迁比隧桥简单非常多,但是这就对主调人提出了非常高的要求,比如学历、职称、纳税(社保封顶)总额、对上海的贡献度等要求。
居转户则对主申请人做出来较高要求,比如职称、贡献程度等,而对随迁人员则只要求在上海缴纳社保个税并且符合居转户要求。
因此两种渠道来说,人才引进随迁落户比较困难,居转户随迁则相对简单一些。


股票配资是什么意思?
股票配资含义:
  1、股票配资是一种融资。
  客户通过股票配资来获得一定的资金,但资金只能用于炒股,不能用于其他用途。
  2、股票配资是一种杠杆。
  杠杆普遍存在于期货之中,可以使用较少的保证金进行较大的投机。股票配资以1倍的保证金操作5—10倍左右的资金,放大了炒股的收益性和风险性。
股票配资基本情况:
  一、股票配资背景。
  股票配资就是根据股民的资产状况、炒股经验、盈利情况等,股票配资公司给股民提供股民自身本金的5至10倍的资金供股民使用。客户自己独立操作,股票配资公司不干涉,不参与分红,盈利都是客户自己的,股票配资公司每月只收取一定的固定利息。

  二、股票配资对股民优势
  1、配资额度高,5—9倍杠杆。
  2、配资时间自由。
  3、三方监控账户,最大程度避免风险 。
三、股票配资的作用
股票配资可以在短期使股民获得比较多的资金来操作股票,当股民想扩充自己的股市资金,放大自己利润的时候,当股民想用更多的资金,在下跌中平摊成本的时候,股票配资可以帮助解决问题。
股票配资的模式
独立户,也被称作个人户。是配资公司从社会上找一些有资金的个人开立的证券账户给资金需求方操作。
五、股票配资原因
  1、能解决资金灵活周转的问题。
  2、方便在行情回调时加仓。
  3、在熊市中能通过补仓的手段平摊成本。
  4、抓住股市机会迅速收回成本。
  5、扩大自己的盈利空间。


多囊卵巢的症状和危害!
卵巢是女性身体特别重要的部位之一,卵巢疾病也分为很多种,有些疾病甚至危害到女性的身体健康以及生命,其中多囊卵巢是一种无意识疾病,因此此疾病困扰着很多女性,因为多囊卵巢是一种生殖功能障碍与体内糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症,表现为持续性无排卵、卵泡不成熟、胰岛素抵抗等症状,这种病症是生育期妇女月经紊乱最为常见的诱因之一,下面我们来看看关于它的症状以及危害。

症状:
1、月经异常:月经异常表现为月经稀发、量少、闭经、功能失调性子宫出血,主要是闭经,绝大多数为继发性闭经,闭经前常有月经稀少或过少,偶见闭经与月经过多交替出现者。
2、肥胖、多毛小心是多囊卵巢。如眉毛较浓,上唇、两臂、下肢、外阴及肛周的毛增多,或伴有男性化现象,如痤疮及阴蒂肥大,这是由于雄激素分泌过多所致
3、不孕:通常是初潮后发病,由于月经失调和无排卵,婚后伴有不孕。
4、双侧卵巢增大:超声下可见双侧卵巢约比正常卵巢大1-3倍,包膜厚,质坚韧。
危害:
1、毁容:多囊卵巢患者多并发面部痤疮,出脓后会使面部落下永久瘢痕和麻子点,如果不及早治疗,以后治愈后也无法挽回容颜。
2、肥胖:约半数患者为肥胖型,巨大乳房,如不及时治疗会越来越胖,皮肤裂纹严重,以后即使治愈也无法改变已经改变的体形,而且减肥后皮肤松弛如瘦牛皮肤,所以应该及时治疗。
3、恶性肿瘤:因雌激素对子宫内膜的长期持续刺激容易导致内膜增生过长、息肉月经淋漓等,绝经后延易导致子宫内膜癌。
4、女性不孕:多囊卵巢综合征导致不孕,多为无排卵性不孕,明显的表现为闭经。原因就在于卵巢囊壁过厚,导致卵子无法排出,无法与精子结合而引起不孕。
了解了以上,女性若出现任何身体的异常,都应及时到专业的医院进行检查,以便及早发现病情,及时进行治疗。以免造成更严重的后果。


50年代风格的双立领(上篇)
双立领衣领在50年代很流行。该设计在鹿特丹图案制作学校的期刊“ Kleding”部分中进行了介绍。当时,“ De Rotterdamse Snijschool”是荷兰领先的技术学校之一,在全国设有12个分支机构和一家专业出版社。上一期的期刊《克莱丁的史蒂尼·恩尼》(Stijl en Snit in Kleding)于1967年停产,但直到今
天,鹿特丹的裁缝学校仍然存在。
悬垂性对于双立领非常重要。比例和设计是可变的。最后的效果的关键因素是正确选择面料不同的面料对悬垂性起关键的效果。
将衣领画在基本的外套图案上。在衣领架宽度减去0.5厘米(此处为5.5厘米)的位置上延伸肩膀。在中央前部增加3厘米重叠。重叠结束于胸线上方6.5厘米。画出正面朝前,正面宽9厘米,肩部宽3厘米(虚线)。
绘制翻领断裂线,并在后领口长度的0.5厘米周围延伸。从这一点向右方伸出并测量4厘米。如图所示,在翻领上画另一条线。向右摆出正方形,并测量6厘米(书架宽度)。在领口处画一条线。在延伸的肩线以下8.5厘米处标记翻领宽度,并垂直于翻领折线绘制翻领宽度。翻边两边的宽度分别为14.5厘米。在前边缘的翻领断裂处画出准则。将衣领边缘从中心向后绘制为圆形,然后绘制成空心(虚线)。领口边缘弯曲得越弯曲,后面的形状对比度就越大。如图所示,将衣领部分从饰面线复制到外衣领边缘,并将其放置在翻领指南上。现在以漂亮的曲线完成衣领边缘。最后,画出约11厘米长和2厘米宽的飞镖。到翻领镜线的距离为3厘米。飞镖的上端在翻领宽度以下1.5厘米处结束。将此外套的基本剪裁更改为带有侧面接缝的模型。在基本涂层块上添加面板接缝。
外缘的形状是该领口最重要的元素,领口同时位于上领口和下领口。因此,建议一方面进行样品检查以验证形状,另一方面检查项圈的掉落。
缝纫技巧:
样品确认后,从合适的时尚面料上剪下最终的设计图案。
领口的上下边缘有更多的接缝余量,因为织物在上拉和压制过程中会收缩,并且不同的接缝线会合。
1 – 3
缝制后面板接缝,并通过棉线连接加强领口和袖孔曲线。用十字绣固定接口。
4 – 5
在前面板上标记中心线和三角形的边。这对于头发帆布很重要。关闭缝褶,切掉缝褶的入口,然后打开接缝处。缝制前面板接缝。
6 – 8
在前面板接缝线处切开没有接缝余量的马毛接口。切下并压成面板接缝形状的棉条。


👉【权威解释】:
一级市场,也称发行市场或初级市场,是资本需求者将证券首次出售给公众时形成的市场。它是新证券和票据等金融工具的买卖市场。
二级市场:证券交易市场,又称“二级市场”、“次级市场”、“证券流通市场”。是指已发行的有价证券买卖流通的场所,是有价证券所有权转让的市场。它为证券持有者提供变现能力,在其需要现金时能够出卖证券得以兑现,并且使新的储蓄者有投资的机会。
👉【白话解释】:
先说说普遍意义上的一级市场:但凡是新生产的东西没有经过任何消费者,直接拿出来卖,都叫一级市场;消费者或者任何人从厂商买了下来,再拿到市场中去,都叫二级市场。
💁💁💁
举个栗子:开发商卖房叫一级市场,购房者转让房产叫二级市场;球鞋厂商新出品的限量款球鞋拿到市场上卖叫一级市场,黄牛们或者买卖二手鞋的都叫二级市场。
🌟🌟🌟
所以真正入行的绝大多数金融从业者一般会把未上市的企业股权交易市场叫做一级市场,不论是所谓的四板、新三板,都归类为一级市场,你找到了一家潜力股公司,准备投资它,也属于一级市场的范畴。
🌟🌟🌟
只有上市IPO之后,即在上交所、深交所、或国外纳斯达克、纽交所之类的场所成功挂牌后,从这几个交易所市场中买卖股权一般都称为二级市场(毕竟你买的股票也是其它投资者转给你的)。
‼‼
小贴士:上市公司进行定向增发推到市场中的股票,虽然也是一手,而且符合从生产者直接拿出来卖的情况,但为了便于和普通的未上市公司股权交易市场做区分,金融从业者会把这种情况叫做一级半市场(可以理解为1.5级市场,介于1级和2级市场之间)。
🌟🌟🌟
最后,郑重提示:“新三板上市公司”不是上市公司,这种企业证券代码一般是83开头的6位数代码,还有四板挂牌企业就更不是上市公司了,任他后面加了多洋气的代码,也不是。


什么是加拿大EE,CEC,FSW,FST有什么关系
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01. 什么是加拿大EE
加拿大EE并不是移民项目,而是指的一个对移民申请人的筛选系统,2015年推出。
这个选人系统包括了四个项目,分别是
联邦技术移民(FSW)
加拿大经验类移民(CEC)
联邦技工移民(FST)
以及各省EE类的PNP项目
所有符合相关条件的申请者都需要进入侯选池,然后通过CRS综合评分系统打分,超过分数线的才能获得移民邀请。每轮邀请都是从侯选池中按照分数的高低发送邀请,且每次邀请的配额数量都是确定的。
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02. 什么是加拿大CEC项目
CEC,即加拿大经验类移民,也是技术移民的一种。项目主要面对的申请者是在加拿大的留学生,具体要求主要包括如下几类:
1、工作经验:
在申请前的3年内至少有12个月的全职技术工作经验(或相等时间的兼职工作经验),可以间断,可以是part-time的工作小时数叠加。此外,最重要的一点是必须是在加拿大获得的工作经验。
2、一般雅思要达到CLB7。
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03. 什么是加拿大FSW项目
FSW 即联邦技术移民,是一个存在了很久的移民方式和途径。不过,对于没有加拿大学历,工作经历,或者没有加拿大直系亲属的海外申请人,打分很低,很难获得邀请。一般要求如下:
1、工作经验:
近10年内最低一年 NOC 技能级别 0(管理),A(专业)或B(技术工)类别的全职带薪工作;
2、语言:
至少CLB7,即雅思听说读写4个6分;
3、学历:
高中及以上,对加拿大以外的学历需要完成 ECA 认证,例如 WES 学历认证。
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04. 什么是加拿大FST项目
FST即联邦技工移民。对申请者的雅思就要求较低,难点在于如何获取加拿大省份颁发的技工职业证书。
职业列表中大多数职业都需要强制认证,即使无需认证,也必须注册成为的学徒才可以。
具体要求包括:
1、近五年有来两年工作经验;
2、语言最好达到CLB5;
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EE分数不够有哪些方法?
1、提高雅思成绩;
2、提高学历,可以额外修一个1年的课时,变为双学历,获得加分;
3、适当增加工作经验;
4、需求雇主办理LMIA;
5、走省提名通道。
可以看出,虽然可以走EE通道的移民途径和方式也比较多,但是几乎每项对申请者的要求都是比较高的,这也是为什么所有类别的要求分数都不断上涨的原因。对于分数不够的申请者而言,可以选择走雇主担保的方式,难度要低的多。


那些高度引发腰间盘突出的日常习惯,你知道?
生活中的哪些做法会加重腰腿痛呢?
不良坐姿
不同姿势下腰椎间盘受力不同,前屈位活动或负重是导致腰段脊柱退变或损伤的不良姿势。以站立位脊柱负荷为100%计算,坐位则增加到150%,而坐位前屈高达270%。因此,长期趴坐在电脑前、跷二郎腿等坐姿会影响关节、椎间盘和骨质,从而引起腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。此外,不良坐姿及久坐不更换姿势还会导致腰背部局部肌肉过度紧张和痉挛,从而加重腰腿疼痛。
超负荷运动及负重
超负荷运动及负重不仅可能导致腰部肌肉急性扭伤及腰椎间盘急性突出,还会导致腰部肌肉疲劳过度,致使腰部肌肉、筋膜及韧带持续性牵拉,肌肉内压增加,供血受阻,局部产生和积聚过多的乳酸,抑制腰部的正常代谢。这些代谢产物不能及时清除,会引发炎症、粘连,如此反复,导致组织变性,引起及加剧慢性腰腿痛的发生。
睡较软床或者懒人沙发
很多人会喜欢睡软床或者周末窝在柔软的懒人沙发里看看剧,他们认为这样比较舒适放松,其实不然。由于床垫较软,会导致腰部受力不均匀,腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,椎间盘所受重力增大,不利于腰椎和脊柱保持生理结构平衡。腰背部部分肌肉被迫过度紧张代偿,久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯,诱发腰痛、腰椎间盘突出症等。过度肥胖或消瘦过度肥胖会给下腰椎及膝关节带来较大的压力,易导致腰椎间盘退变,并加重腰痛程突出症的发病年龄提前,症状持续时间延长,而且肥胖症患者的膝关节骨性关节炎等退变性疾病的发生几率也比正常人要高。过于消瘦的人腰背部肌肉薄弱,影响腰椎稳定性,破坏脊柱平衡,易导致腰椎间盘突出症等疾病,并会加重慢性腰背部疼痛。
不良的劳动姿势
工作生活中难免需要进行一些劳动,不良的劳动姿势(如持续弯腰过久、弯腰搬动重物等)易导致腰肌劳损甚至腰椎间盘突出症等疾病,从而造成腰腿疼痛。不少人弯腰搬动重物时习惯采用降低上半身重心弯腰搬重物的方法,搬起重物后弯腰负重前行,此种方法搬重物对腰部肌肉及腰椎间盘产生压力较大,不宜采用。正确的搬重物姿势应该是直腰屈髋屈膝法,双腿下蹲降低重心,保持后背直立,同时收紧腰腹部。然后抓住重物,并将重物尽量贴近身体侧放置。集中腿部肌肉的力量,将重物举起,同时腰腹也收紧。


我们都欠孩子一节财商课
[黄金薯R]一,儿童财商教育怎么开始?
最好的教育来自于家庭,可能受到我原生家庭的影响,我的时候独立和思考、批判、口才能力都挺好,由于放养,我的独立自主能力很强,由于喜欢阅读,我的情商也OK,但唯独对目标的规划和财商是非常欠缺的,可以说是痛,我不想历史再重演,所以,要在这方面做好自己,言传身教,不要将不正确的财富思维传承给下一代。
书中提高的“儿童财商”核心理念就是:把孩子当做一个独立的个体,去尊重,去爱。财商,绝对不是只跟孩子谈钱!
[黄金薯R]二,发生在家的财商故事
市面上有些针对儿童财商的课程,据了解主要内容是,教孩子认识金钱,知道钱是怎么来的,如何去挣钱,年长一些的会教钱生钱等。我很批判的说,这些课程基本属于在烧钱,然后没有实质的作用。
孩子真正的财商教育来源于家庭和他的父母,或者说很亲近的人,它渗透在生活中的每一个角落。就像《富爸爸》里面的罗伯特,他的财商是十足受到了“富爸爸”的言传身教才有这样的思维。
对于很多父母,自己都不了解什么是财商,更加不会意识到他们的财富思维时时刻刻在影响着自己的孩子,如果是正确的还好,要是“穷人思维”,这也会传承,以后孩子也需要大费周折去改变这种思维。
我很笃定的说,一个孩子能处理好跟金钱的关系,基本就能处理好生活中的各种难题,独立和自主,自律是关键,这不是一朝一夕的。
[黄金薯R]三,走出去,外面的财商
生活就是让孩子学习财商的的场合,关于这点,我的做法是,很早开始,我就和儿子一起做消费规划,当然最重要的就是零食和玩具了拿玩具来说,也很简单,源哥自己规划他想要的玩具,只要是他自己像拥有的,是半个月左右可以买一个,这个玩具在预算(我比喻在一个圈圈内,叫装钱肚子),随便选,无论是否重复,我不做干涉,但就是只有一个
一开始,他会选择很多重复的,慢慢的发现有很多自己想要的都买不到,就会自己规划了,选出比较心仪的玩具。
[黄金薯R]四,与自我相处,培养财商思维
财商思维是非常重要的,并不是说,我们靠意念成功,而是财富思维,决定致富行为,大脑控制着我们的行为。脑子里没有的东西,怎么可能做得出来?
爱与自由,独立与尊重。修炼好自己,提升自己的思维高度和行动,孩子始终是个独立的个体,自己做不到的事情,拿去要求和控制他,是知行不一,我想要孩子做到的,我自己首先一定会做到,不管是财商还是其他方面。
儿童的财商思维来源于父母的言传身教,母子一场,各自修行!


牙齿不齐自测表‖自查牙齿畸形必备
[微笑R]有很多小红薯问我,现在牙齿歪,但长大以后牙齿会变整齐,是真的吗?
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🍀因为绝大部分症状有家族遗传的特征,且和生活习惯相关。郭医生建议有以上的牙颌问题,建议在发现初期咨询口腔正畸医师,进行初期调整干预。
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🌾牙齿矫正有三个黄金期
第一个阶段:乳牙期(4—5岁)
第二个阶段:替牙期(女孩:8—10岁,男孩:9—12岁)
第三个阶段:恒牙长成期(12-15岁)
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🌵1
露齿笑,看中线
牙齿中线是测试牙齿整齐程度的参考指标。如果上门牙的中缝与人中、唇珠扽在一条线上,则为中线对齐。
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中线不齐原因:
两侧用力不平衡或闭隙不一致都有可能导致中线的偏移。
改善方法:
可通过正畸治疗调整。
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🌵2
咬紧牙,看咬合
正常咬合:上排牙齿的尖咬在下排牙齿的窝,上排牙盖住下排牙大约三分之一。
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咬合不当原因:
❶不良习惯(习惯性吮指、舔舌、偏侧咀嚼习惯等。)
❷牙缺失。
影响:
❶咀嚼效率低下,营养摄取量减少。
❷牙周损伤、牙齿过早的松动脱落等疾患。
❸口腔功能,如上下前牙无法咬合造成发音异常,后牙锁颌影响咀嚼功能,严重的下颌前突造成吞咽异常,下颌严重后缩则影响呼吸功能。
❹口腔健康:不能自洁,菌斑结石堆积,引起龋病及牙龈牙周的炎症。
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🌵3
照镜子,看脸面
面部正对镜子,将镜子中的面部三等分为上、中、下三部分,如果下庭部位过长或过短、可能和牙齿发育情况有一定关系。通常牙齿发育良好,整齐健康的话,下庭部位将更美观,与上庭、中庭大小相似。
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下庭不佳原因:
牙齿在发育的健康程度与颌面发育程度息息相关,若牙齿发育不良,则颌面未充分发育,很可能造成下庭问题。

影响:
容貌外观,各类错颌畸形,都不同程度地影响容貌外观,这也是很多患者要求矫治的直接原因。如开唇露齿、双颌前突、长面或短面畸形等。
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🙊牙齿畸形包括:
牙列不齐(拥挤错位)、龅牙(深覆盖)、牙列缝隙、咬合过深和咬合不上、下兜齿、双颌前突。
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⚡畸形牙的危害:
⭐畸形牙对口腔健康有害,畸形牙不易清洁,清洁不周容易造成牙周炎,严重的甚至会造成牙齿脱落
⭐牙齿畸形开牙合、反牙合、锁牙合等,会影响一些咬字发音。
⭐龅牙等影响容貌美观,口腔及面部发育。
⭐由于牙齿畸形使咀嚼功能降低,长期以往会影响消化功能引起肠胃疾病。


刚刚来到加拿大留学的张同学正在为此苦恼。他表示,自己的记忆力好,在中国考试时喜欢背诵写作模板,在固定句式中填入词语,直接套用。这样写出的英语作文成绩也很高。
但这种技巧显然不能适用于自己的加拿大课程论文。“《请谈谈你对加拿大城市环境现状的看法》;《你喜欢加拿大的校园文化吗?请举例说明》;《如果一只狗袭击了你,你应该如何维权?》……”细数这些数量众多、专业性强的文字论述工作,张同学表示,写作模板只能适用于某种特定的话题,而这些课题的灵活性很强,基本没有固定的格式可以遵循.
一般来讲,小论文包含概述(Introduction)、主体(Main Body)和结论(Conclusion)三个部分。其中概述内容是背景介绍和文章要解决的主要问题,一般占总字数的10%左右。主体部分占全文总字数80%左右。如果题目中作了具体要求,就根据提到的几个方面来逐一讨论就可以了。有的题目没有作具体要求,则可以根据自己的构思来写,但要求有逻辑性。结论也是占10%,在这一段里把文章中的主要观点用一、两句话概括出来即可。
我们可以理解模板是一个文章的框架结构。写作基础薄弱的学生可以学习和借鉴它,掌握最规范的语言表达模式。
另一方面,你也要认识到,想象力和创造力不会局限于条框之中。在这一前提下,你要多写多练,总结出自己的文体风格,创造专属于自己的模板,这就不是传统意义上的“抄袭”了。
01要懂得基本语法
张同学借阅同班其他人的作业,发现他们的语言短句很多,词汇的使用也并不专精,但通俗易懂。他认识到:虽然你不必精通每个句式结构,但你一定要能读懂并且使用最简单的语言造句。这些话可以清晰明了表达你的观点即可。
02要熟悉常用固定搭配
知道它们在模板中如何被替换和改写。在数据分析和观点表达时,比较性的表达方式有more…than的直接形式,也可以用times倍数表达,亦或是not so as。如果你是经济学专业的学生,这些搭配方式你可以多多储备。
03要多与“学霸”交流
在一次学生会活动中,张同学认识到同专业的学长,对方热情地把自己的课业论文拿出来,为他传授了很多写作经验。看着一张张成绩A+的文章,张同学仿佛看到了希望。
04要多看当地流行读物
VOA、BBC等新闻可以为你补充专业词汇库,而杂志小说、影视剧则可以增强生活、情感经验,进而提升你的整体语感。地道且口语化的文字表达,一定能为你的论文添彩。


【驾车出行小常识】提示您:
纯电动汽车要做哪些保养?
首先,电动车都是围绕电来进行驱动的,最核心的部件就是三电系统了,也就是电池、电机、电控三大模块,这也是保养时最重点的部分。在保养时,针对这三大块的保养,主要是以检测为主,因为电动车上使用的都是200V到360V,甚至像比亚迪上的600多v的高压电,车子经过长期行驶,颠簸、暴晒、进水等,都会对车辆内部高压线束的导电性和绝缘性产生一定的影响。
一旦出现漏电等问题的话,那么后果都是非常严重的,所以,我们是要定时对三电系统进行检测的,检查高压电路系统插口接头以及线束绝缘防护情况,及时发现并处理像插头脱落、线束裸露等情况,保证其密封、绝缘性。其次,在保养时,通过专业的仪器设备,我们也能够更好地掌握电池电芯状态,通过对缺电的单体电池进行补电,保证电池组均衡性,提高续航能力以及电池的使用寿命。
除了驱动力是由电池电机提供外,纯电动车在结构上与燃油车没有太大的区别,像空调系统、制动系统等的保养都是跟燃油车一样的,除机油之外的几种油液,防冻液、刹车油、雨刮水等都是需要定期保养更换的。并且,虽然电动车没有发动机,不需要对发动机进行冷却,但是它也是有冷却液的,因为电机和电池组也是需要冷却的,所以冷却液在电动车上也是保养的其中一项。
所以,纯电动汽车即使是没有了发动机这一大块,对于纯电动车的保养也是并不可少的,并且其除了少了发动机的保养,除了三电系统的保养之外,其他系统,易耗件的保养是和燃油车一样的,虽说更加省功夫,但应该更加重视,因为电都是无情的,不容一丝马虎。
欢迎您的关注❤每天都有实用小常识与您分享[微笑][微笑][微笑][微笑]


达芬奇—中世纪末不幸的天才
“在黑夜里,人们都还在熟睡
只有一人,过早的醒来
他是天才的不幸
却是人类的万幸。”
达芬奇出生于中世纪晚期之后的近现代开端。这是一个风起云涌的时代,意味着欧洲文化和殖民世界的发展开始有了苗头。1453年,君士坦丁堡对奥斯曼土耳其人的落败和新教改革运动挑战了当世的基督教教观,并推动了欧洲人文主义精神的发展。新建立的贸易路线,以及古腾堡印刷术的普及都为文艺复兴时期新思想新发现新发明带来了质变一般的推动。在这一时期,佛罗伦萨在美蒂奇家族的带领和推动下逐渐成为了欧洲艺术、技术、科学发展的中心。也为达芬奇的一展鸿图做下了完美铺垫。
达芬奇是律师瑟·皮耶罗·达·芬奇和农民子女凯特琳娜的儿子,他父亲是为当时佛罗伦萨统治者美蒂奇家族服务的权贵,而对于母亲我们只有很少的资料,只知道他母亲是当地的一位农民子女。达芬奇童年的很多时光都是在芬奇镇度过的,他作为当地权贵附属者的子嗣,却没有受到过很正统的教育,达芬奇童年时光因为私生子的身份没有进行过拉丁语的系统学习,而且因为自身原因,达芬奇一直也是个左撇子,写出的字词也是镜像体,这无疑给达芬奇后期的学习造成了很大的困难,他后期与拉丁文做的斗争丰富的记录暗示着他童年教育也更多的偏向商业性而不是艺术或者文学、科学事业。
他出生于周六,在第二天,当地牧师就为他举行了洗礼。洗礼池现在依旧保存在那里。尽管他是私生子,但是洗礼仍然盛大,共有十位教父教母出席洗礼。洗礼之后他父亲就回到了佛罗伦萨,而他继续留在了芬奇镇。对于达芬奇对自己童年的看法,我们相知甚少,只能从他的笔记里管中窥豹。他认为大自然会偏爱因为爱出生的孩子。“若是男人在洞房之夜焦躁且暴动不安,那么孩子将会是脾气暴躁,不值得信任;相反,如果夫妻双方充满着爱意和欲望,那么孩子将会聪慧伶俐,活泼可爱”可见一斑,达芬奇更偏向于希望自己属于后者,事实证明也确实如此。
达芬奇随作为私生子出生,但是这并未阻碍他人生的发展。19世纪历史学家雅各布·布克哈特更激进地认为文艺复兴时期的意大利是“私生子的黄金时代”。有历史事实表明,当时的埃斯特家族的七位亲王,无一不是私生子,而且当时的教皇也至少有两名私生子。


1⃣社保相信现在没有人不知道,所以就简单介绍一下➡社保包括养老保险✔医疗保险✔工伤保险✔失业保险✔生育保险✔住房公积金✔(今天不重点介绍啦[哇R])
重要性➡养老保险是参保人在退休前累计缴费满15年以上❗医疗保险计算的是累计年限(一般男性25年,女性20年)❗失业保险是在失业期间可以申请失业救济金,每参保满一年可以领取一个月的失业救济金,累计②④个月为限❗工伤保险是在工作过程中受到伤害而得到的一种赔偿❗生育保险是参保人在生育过程中,对符合生育要求的给付一定的经济补偿❗由此可以看出社保的重要性了吧。
⚠有的人可能不以为然,觉得自己现在能挣到钱,缴不缴纳社保无所谓,但是你用长久的眼光想下,你现在挣钱能力是可以,那等你到了60,70岁的时候,你还有那个挣钱的能力吗?谁老了,不会生病呢?
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2⃣社保断缴最直接的就是影响我们的利益。➡养老保险如果到了退休年龄,缴费年限不够15年,是没有办法领取的。➡医疗保险断了,医保待遇从下个月起就停了。医保卡会有2到3个月的恢复期,在这2到3个月只能手工报销,就不能医保卡自动报销了。💥还有的地方规定如果断缴超过2个月,会有6个月的等待期,这6个月中你是不能报销的。➡还有些地区,买房、孩子上学、车牌摇号、落户资格、港澳通行证等都是和社保的连续缴纳年限挂钩。所以一定不要断缴。‼
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3⃣离职期间👉如果刚离职,后面就去新公司报到,这种情况不会出现断缴的情况,公司一般有专门人员去办理。一般来说,15号前入职,公司会缴纳当月社保,15号后入职的,下月开始缴纳社保,要弄清楚旧公司和新公司的缴纳时间,以免出现断档。👉如果裸辞,又是当地城镇户籍,可以到当地社保局申请自费缴纳,👉如果非当地城镇户籍的,可以找单位进行挂靠或者代缴纳社保机构,但是记住不要被骗⚠。
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4⃣ 正常情况下只能补缴近3个月的社保,只能通过公司或者代缴纳社保机构的形式补缴,最好打12333或者去当地社保局咨询清楚。如果离开原来的工作城市,需要带好相关证件到社保中心办理社保转移,到新的工作城市继续参保。👀这个时候千万不要心疼钱,重要性上面已经说过了。
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🌸今年因为疫情而短暂失业的姐妹们不要太过于焦虑,好好休整一下,重新出发,一定可以找到合适的工作滴~[哇R]
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❤下期我们继续来聊聊面试那些事,不见不散哦~


【疫苗快讯 | 微店HPV9价又到货啦,重磅来袭】
3月20日,下午14点开抢,私信链接[黄金薯R]
您想知道的HPV问答全在这里[斜眼R]
1、HPV疫苗俗称宫颈癌疫苗,它除了可预防宫颈癌外,还有没有其他作用?
HPV疫苗,是预防HPV(人乳头瘤病毒)感染的疫苗。(通俗点儿,就是咱们常说的,预防宫颈癌的疫苗。是可以称作预防宫颈癌疫苗,但因为此疫苗只能预防大约70%的宫颈癌,而且除了宫颈癌还可以预防HPV引起的其他疾病如生殖器疣,所以更加严谨的叫法是人乳头瘤病毒疫苗)疫苗接种后,可刺激免疫系统产生保护性抗体,这种抗体存在于人的体液之中,HPV一旦出现,抗体会立即发挥作用,将其清除,阻止HPV感染,从而达到预防HPV感染的目的。
2、据说没有过性接触的人接种效果更理想?
在临床研究中,部分受测试的女性虽已有性行为,但结果显示疫苗仍对她们非常有效。
3、哪些人不能接种该疫苗?接种宫颈癌疫苗有禁忌吗?
HPV疫苗(HPV病毒蛋白)或其任何成分有严重过敏反应者,不适宜接种HPV疫苗。孕妇或者计划怀孕的女性,怀孕期间不适宜接种,在生育结束后,依然可以正常接种HPV疫苗。目前没有发现疫苗对孕妇和胎儿产生不良的影响。如果接种后发现怀孕应停止后续接种,其他剂次在分娩后继续进行。
4、打了宫颈癌疫苗就一定不会得宫颈癌吗?疫苗能提供多久的保护?如果超过这个时间,需要再次补种么?
此疫苗只能预防大约70%的宫颈癌。HPV疫苗针对HPV感染和HPV相关疾病可提供长期持续的保护作用。国外进行的临床试验数据显示,HPV疫苗的保护作用至少持续8-10年。
目前关于十年后补种,还未有临床试验数据,随着疫苗研究中男性和女性参与者随访时间延长,将来会得到进一步的数据。
5、如果曾经感染过HPV,现在接种疫苗还有用吗?
有用的。接种HPV仍可以预防日后疫苗所涵盖的HPV亚型的再次感染,从而降低因持续感染而演变成宫颈癌的机会。
6、接种疫苗会导致癌症吗?
HPV疫苗是有一种病毒蛋白制成,并不能引起HPV感染和癌症。相反,接种HPV疫苗将阻碍HPV的感染,进而预防宫颈癌的发生。
7、HPV疫苗能治疗宫颈癌吗?
HPV疫苗属于预防性疫苗,仅提供预防作用而不具有治疗效果。
8、哺乳期可以接种这个疫苗吗?接种后多久可以怀孕?
可以接种。接种结束后可以正常备孕。


🐱多囊肾是由PKD1🧬突变引起的、常染色体显性遗传的慢性进展性疾病。患病🐱在出生时肾脏里就存在充满液体的囊肿,多发于双侧肾的皮质和髓质,偶见于胰腺、肝脏和膀胱中。初期囊肿直径在1⃣mm以内,随着囊肿越来越大,逐渐压迫正常肾组织,影响肾脏功能,最终导致肾衰竭。
🌿囊肿数量、生长速度和大小因🐱而异,尚无法预测特定🐱疾病进展速度,大多🐱通常在3-10岁(平均7岁)左右才开始有明显症状:
✅食欲减退、体重下降
✅恶心、呕吐
✅饮水、排尿增多、血尿
✅昏昏欲睡、抑郁
✅肾脏肿大、肾炎
✅高血压、腹痛
✅肾衰竭
🌿多囊肾在波斯🐱中发生率最高,约有三分之一的波斯🐱受该疾病影响。
🌿由于PKD是常染色体显性遗传,即使患病🐱与健康🐱杂交,也有50%几率将突变🧬遗传至下一代,与波斯🐱杂交的品种中PKD的发生率很高。在俄罗斯蓝猫、美短猫、赛尔凯克卷毛猫、沙特尔猫、异国猫和英短猫等中有很多病例报道。
🐱多囊肾诊断,通常有2⃣种方式:
1⃣超声波是最容易检测的方式之一,通常10个🈷的🐱就可用超声波,准确率约95%,但有局限性:
若🐱年龄较小,肾囊肿的直径小数量少,易产生假阳性或假阴性结果,幼猫不适用该方法。
2⃣基因检测不受🐱年龄限制,对幼猫检测准确率也高于超声波,在🐱出生后就能及时检测。
通常使用口腔拭子采集🐱口腔上皮细胞中DNA;对于哺乳期幼猫,优先采用血样,这是为了避免ta口中可能含有母猫DNA影响检测结果。
🌿检测结果:
.P/P:   患病,携带两份突变基因,🐱通常在胚胎期死亡,无法健康出生、长大;
.N/P:  携带者,携带一份突变基因,🐱会患病,可能会将突变基因传递给下一代;
.N/N: 正常,不携带突变基因,🐱不会将突变基因传递给下一代。
🐱多囊肾是不可逆的,目前尚无已知治愈方法,目标是尽可能长时间保持肾脏健康,主要有以下几种治疗手段:
✅饮食上控制蛋白质的摄入量,减少钠、磷的摄入
✅补充足够的非蛋白性能量、矿物质、牛磺酸和维生素
✅使用抗恶心、呕吐的药物
✅使用阻止磷吸收的药物
✅使用降低高血压的药物
✅肾脏囊肿如继发细菌感染,需使用抗生素治疗
✅输液治疗
🌿患有PKD🐱每2⃣到6⃣个🈷监测一次相关疾病进展,如是否肾感染、肾衰竭和剧烈疼痛等。宠主需要给予更多关心和照料,及时就医。强烈建议宠主将携带突变基因的🐱绝育,从而阻断后代携带突变基因,防控疾病发生。


[赞R][赞R][赞R]今天给大家推荐6岁阶段孩子书籍
[暗中观察R]6岁孩子阅读特点[暗中观察R]
你或许拥有无限的财富,
一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。
但你永远不会比我富有——
我有一位读书给我听的妈妈。
这是《朗读手册》绪论里史斯克兰·吉利兰的话,用诗一样的语言告诉我们亲子阅读的重要性。
如果把孩子的读书书粗略分级,大致可以分为三个阶段:
第一阶段是以图画书为主的亲子阅读阶段(0—5岁左右);
第二阶段“桥梁书”阅读阶段,主要是针对幼小衔接年龄段的孩子,引导孩子从依赖“亲子阅读”慢慢转入“独立阅读”。
第三阶段是章回体小说(分章回叙事,也就是常见的文字书)的独立阅读阶段。
那么六岁左右的孩子正好处在要上小学的阶段,这个年龄段的孩子对于阅读的兴趣会更加广泛,而且有的孩子已经不再满足于简单的图画书,再加上上学的需要,这个时候就需要家长给孩子提供一些桥梁书作为向纯文字书籍的过度。
桥梁书的特征:
1、故事长度适中,主题一般不会灌输深奥的“概念”,而是贴近孩子的生活,以此诱发孩子的阅读兴趣。
2、文图比如大概在1:1,还可以说是图少字多,甚至有些图画是黑白的。在桥梁书中,图不再是主角,而是成为文字的补充,帮助孩子理解故事的工具。
3、针对对象是幼儿园大班和小学一二年级。选择桥梁书,情况要根据亲子共读的基础而定。有些家长希望孩子能尽快大量识字,在孩子尚未进入幼儿园大班之前,就给孩子读选择文字较多的桥梁书,这反而会降低孩子的读书兴趣。其实根本无需操之过急!
[赞R]阅读特点
1,喜欢探索,能猜测故事情节的走向。
2,能表演熟悉的故事,并能表达对于故事的喜恶程度。
3,有时间与数字概念,对发现世界和其如何运行展现出极大的热忱。
4,能安静地观察图画,聆听更长的故事。
5,能说出重要的情节,并在团体讨论时发表己见。
6,认识一部分字,可一满满过渡到文字多一点的童书。
选书特点
1,知识性的科学类绘本。
2,经典童话故事,关于家庭与小区的故事。
3,讲述价值观判断、人际关系或性别角色差异的绘本。
4,故事情节比较复杂、图画比较有细节的绘本。
5,天文地理的书,性别教育有关的书。
亲子共读提供给孩子一种爱和安全感。
阅读使孩子的语汇比其它同年龄小朋友多而且清楚。我是coco感谢您阅读!


作者:邱邵良
出版社:机械工业出版社
1、什么是复盘?
从过去的经验、实际的工作中进行学习,帮助管理者有效地总结经验、提升能力、实现绩效的改善。
2、复盘的三个关键词
亲身经历、过去、学习
注:这里所说的学习不仅仅是单纯的知识信息的吸收,而指的是获得一些启发、见解,提升自己见识能力,提高个人有效的行动能力。
3、复盘和总结的区别
🌟目的不同:
复盘:让个人和团队从刚刚过去的经历中进行分析差异、反思自我,学到经验或教训。
工作总结:对前一阶段的工作进行小结,往往为只提优而不提或少提缺陷与不足。
🌟流程武逻辑不同
总结:对一定时期的工作或事件梳理、汇报
复盘:遵从特定的步骤与逻辑,不仅回顾目标与事实,也要对差异的原因进行分析、得出经验与教训,并转化为应用。
🌟应用形式不同
复盘:个人也可以进行复盘,到更多是以团队形式进行,且有足够深度。
总结:往往是个人观点,不可避免的是片面、局部和主观的描述。
4、复盘的优势与局限
优势:绝知此事要躬行,基于个人具体、生动的实践,深入分析、举一反三。
局限:数量或机会有限,悟性因人而异,且存在一定的偶然性。
5、复盘武行动学习、培训、绩效改进的区别与联系
本书中有个很清晰的总结表格,这里就不再描述了,大家看图三
6、关于复盘的几个常见误解
🌟可以对他人之事进行复盘
🌟项目后评估是复盘
🌟复盘是一种问题分析与解决的方法
🌟对于变化快的行业,复盘没有意义
🌟复盘会影响创新
7、复盘的由来
国内:联想集团创始人柳传志阅读《曾国藩》一书时,对于曾国藩做完一件大事之后,点一柱香,把整个进程细细地想一遍的习惯,深受启发,由此提出并推广。后背万达、阿里等广泛使用。
国外:源于美国军队,称其为AAR
8、为什么要复盘
🌟AAR:
增强训练效果
打造执行力
培养领导力
提升组织智商
🌟联想:
知其然,知其所以然:无论成败,搞清楚原因,从中学习经验教训。
传承经验,提升能力:成人最主要的学习途径是从工作中总结经验教训。
不再犯同样的错误:及时发现错误,纠正;从失败或错误中学习,汲取教训;一个地方犯的错,其他部门或人员也不可犯
总结规律,固化流程:联想早期流程制度不健全,应用复盘理念,建立更新制度
9、全方位提升组织能力的核心修炼
一方面广泛地向世界各地优秀企业的实践经验学习;另一方面从自己的行动中学习


癫痫,就是我们俗称的“羊癫风”,是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。据估计我国约有900万左右的癫痫患者,其中500-600万是活动性癫痫患者,同时每年新增加癫痫患者约40万,癫痫已经成为我国神经科的一大常见病。有35%的癫痫病例与遗传背景直接相关,这类患者的脑部没有可解释症状的结构变化或代谢异常;而其余病例被认为与大脑损伤相关,比如头部创伤、肿瘤、中风、围产期脑损伤或感染等。经典的癫痫治疗包括抗癫痫药物、手术、迷走神经刺激和生酮饮食。
尽管在治疗癫痫药物的发现方面取得了进展,但是仍有大约三分之一的癫痫患者难以治疗。这类患者在经过至少两种适当的抗癫痫药物正规治疗,而且药物已经用到最大耐受剂量后,仍然无法控制癫痫发作,称之为难治性癫痫或耐药性癫痫。新的证据表明,难治性癫痫患者的肠道菌群组成和功能发生了变化,肠道菌群可能在癫痫的发生中发挥重要作用。
微生物-肠-脑轴
我们的胃肠道和中枢神经系统之间存在着复杂的双向相互作用,称之为“肠脑轴”。中枢神经系统通过神经内分泌系统(HPA轴)和自主神经系统调节胃肠道的功能和完整性,包括肠道屏障通透性、胃肠道运动、肠道分泌活性和肠道菌群组成等。同时,胃肠道系统也可以通过促进突触发生、应激反应激活、神经递质合成和血脑屏障完整性来影响大脑功能和行为。肠道菌群在大脑和肠道之间的这种相互作用中发挥重要作用,因此又提出了“微生物-肠-脑轴”的概念。
我们的胃肠道中生活着约1000种不同种类的数以万亿计的微生物,它们的数量远远超过人类自身细胞的数量。虽然核心肠道菌群的组成在生命的前几年就已经形成,但是在人类发展过程中,受到感染、药物、疾病和饮食等各种因素的影响,肠道菌群可能会发生动态变化。肠道菌群在肠道免疫系统的发育和成熟、抵御病原体、新陈代谢稳态等中起着至关重要的作用。肠道菌群也已被证明可以通过神经网络、神经内分泌系统、代谢和免疫系统影响中枢神经系统生理学和神经传递。
近年来,微生物-肠-脑轴成为了神经科学研究的热点。越来越多的研究表明,肠道菌群失调与各种神经系统疾病的发生和发展有关,比如抑郁症、自闭症、多发性硬化症、帕金森病和阿尔茨海默病等。最近的研究也表明,癫痫,特别是难治性癫痫,与肠道菌群组成或功能的变化有关。