《你就是孩子最好的玩具》
孩子并不需要智力玩具或电视节目,他们需要的是你!!
一、父母管教孩子常见的误区
①控制型父母
典型表现:命令和威胁,比如不许乱跑,再捣乱就别想看电视……
后果:导致孩子没责任感,长大后更容易放纵自我
 ②放任型父母
常见表现:不理他,让他闹……
后果:导致学不会应有的社会规则,缺乏约束和规矩,缺乏群体的归属感,长大后更容易涉及毒品、帮派和网络成瘾等。因他们需极强的团体依赖
③轻视、低估和否定孩子的感受
常见表现:刚吃完怎么会饿,小男子汉摔一跤不痛,不哭不哭……
后果:孩子只学会了假装坚强,并没有学会如何去面对痛苦,从而更不会关怀别人的痛苦
④采用外部激励和奖赏的手段(贿赂型)
常见表现:用玩具来让孩子听话,成绩好就带孩子去旅游……
后果:孩子并不喜欢遵守规矩或者是事件的本身,只为外部的奖励而不懂为什么要这样做
⑤以消极后果作为惩罚
常见表现:你以后还敢这样吗?暂停一切活动,去站着,我数三下……
区分直接后果和消极后果:比如孩子贪玩错过了晚饭时间,结果没饭吃,这叫直接后果;若孩子打碎了花瓶,家长罚不许看电视,这叫做消极后果
后果:孩子会感受到家长的负面情绪,并学会了用暴力沟通方法对待他人
⑥体罚型
常见表现:冲孩子大吼大叫,发火,摔东西……
后果:孩子短时间服从你,但迟早会再犯错,更重要的是,孩子会学会暴力决解问题
二、方法指导——情感引导!!
步骤:
1、播下种子:清晰地告诉孩子你对他的要求,比如:约好晚上一起出去吃饭,要在包厢里安安静静,不可乱跑乱叫,出门前说一次,去的过程中说一次,进饭店前再说一次
2、观察和判断:体察孩子的需要
3、聆听:蹲下来看着孩子眼睛聆听,聆听过程中不要随意插话
4、体察并理解孩子的感受:准确地说出孩子的感受(反应情感),孩子会觉得被理解和尊重,鼓励孩子把感觉用语言表达出来,比如:我知道你现在很生气,你需要爸爸的帮助吗?我能感受到你很难过,可以说说吗?等等
5、引导孩子解决问题:不要简单地告诉孩子怎么做,而是引导他学会怎么做,比如“那你看咋们怎样才能决解这个问题?”“太好了,你这个想法就叫做分享”“你刚刚这个表现叫做守时,这个行为很受大家欢迎哟”
更多的实操方法尽在书中,我敲出来仅仅是一点点理论,强烈推荐各位宝妈宝爸参考学习,希望我的推荐能给你们带来一点点的帮助
下期想了解哪方面的书籍呢?欢迎留意,会尽我所能,给你们最实用的推荐哟


关于脐带扭转(上)
空月子中,每天都在自责,想念我的宝宝
正因为这样我更加要好好了解脐带扭转,因为脐带扭转导致宝宝的离开
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“脐带扭转为脐带异常的一种,较少见。胎儿活动可以使正常的脐带呈螺旋状,即脐带顺其纵轴扭转,生理性扭转可达6-11周。脐带过分扭转在近胎儿脐轮部变细呈索状坏死,引起血管闭塞或伴血栓存在,胎儿可因血液运输中断而死亡。”
“由于胎儿在子宫里面会自己活动,正常状况下脐带本身就存在着某个程度的扭转,但是一旦扭转的程度严重到阻碍脐带的血流,很快地就会胎死腹中。发生脐带扭转的位置大都是在靠近胎儿身体的部份,扭转处血管管径缩小,缺乏胶状物质包覆。脐带扭转属于一种突发的意外状况,导致扭转的真正原因不太清楚,到目前为止医学上仍然无法提早侦测出前驱的生理变化。”
“脐带扭转最容易和脐带绕颈混淆,脐带绕颈在孕妇中的发生率为30%,一般不会出什么危险。脐带就像水管,脐带绕颈就是水管绕了几圈,但是不影响出水,但是脐带扭转就是水管已经完全变形,不能出水,直接的后果就是导致宝宝血液运输中断死亡。”
“脐带扭转之所以发生的悄无声息,是和产检难以发现有关。b超能发现绕颈,但是很难发现脐带扭转。脐带本身就是螺旋状,脐带扭转也是螺旋状,所以无法通过B超准确判断。脐带扭转会影响营养输入,导致宝宝发育偏小。再严重的,就可能会让宝宝缺氧死亡。”
⚠B超可以发现脐带扭转吗?
事实是,胎儿确定扭转和打结,理论上b超检查是可以检查出来的,但如果b超医生经验不足或b超检查时正好胎儿身体挡住b超探头无法看清,就会很难发现脐带扭转,因此,针对胎儿在宫内的情况可采用超声及胎心监护联合监测,两者异常可直接反映宫内胎儿的变化,为改善妊娠结局提供指导。
一般扭转这个知识面很少人知道,产检的时候专门要求查看b超查脐血流和脐带螺旋指数,特别是螺旋指数,一般的b超都不会做的,要特别要求
⚠脐带扭转是母亲原因吗?
脐带扭转其实与母亲没有关系的,所以遇到这个不幸的孕妈妈大可不必过度自责。最主流的认识是因为宝宝在妈妈肚子里太调皮,活动过多,活动幅度过大,这样就可以导致脐带绕颈,如果绕颈过多,相当于自缢。同样的道理,脐带扭转的圈数过多,也会导致血供断流,相当于自杀。


我是如何学c语言的
想窥探神秘的代码世界?最好的入口无疑就是C语言。
C语言是计算机体系结构的基础,向下可以操作硬件(包括ARM,DSP,单片机等各种微处理器),还可以写驱动,写OS,写编译器。向上可以进一步的学习C++,JAVA等面向对象语言,再学习一些图形用户界面框架,比如Qt,MFC,就可做出类似于计算器、QQ等Window桌面应用(本人就自发做了一个Window窗体小游戏),再比如Android,就可以做出微信等Android应用,再比如Unity3D,就可以做出类似王者荣耀、刺激战场等手游。想想是不是就有点小激动呢。
首先,c程序是最基础的面向过程语言,学好它并不难,平时上课认真听讲,课后多敲代码,多刷题,在这里我推荐一个刷题网站和一个软件,分别是力扣和牛客。这两个网站题型多,题量大,难易适中。
本人一名在校大三码农[暗中观察R] 在校时间紧张,寒假期间我会录制教学视频,从c语言的基础知识到c语言的指针,文件流全面录制教学,希望大家多支持哟😉
好啦,总结一下我是如何学好c语言的,七个字---多敲多做多思考!
大家有关于c和c++的任何问题可以在评论区分享哟。我会逐个为大家解答,互相学习,共同进步!💪


取环是指当放入子宫的环已经到了规定的年限,需要去医院及时取出,以免环在子宫内变形或失效。取环前应先进行一次X线透视或“B”型超声波检查。
避孕环的作用就是避免在生育期怀孕,而进入更年期后(45岁),怀孕的概率近乎于零,环的副作用就明显表现出来,应及时取环。
1取环时间
取环1、放入的环已到了规定年限,应及时到医院将环取出,以免环在子宫内变形或失效。一般金属环可存放20年,硅橡胶的V型环可存放7~10年,铜套的T型环可存放10~15年,在取环的同时还可放入一个新的环。
2、取环前应先进行一次X线透视或“B”型超生波检查,带有尾丝的环可请医生扩开阴道口看一下子宫口外面有没有尼龙丝存在,以证实环在子宫腔后再进行取环。取环的时机最好也在月经干净后3~7天之内,这样可减少出血。
3、月经干净3~5天内(禁止房事)来医院取环。
4、取环后服用适量抗感染及止血药物。
取环5、更年期月经周期发生了明显变化,如周期变长或绝经在满6个月以上应及时将环取出。


感染了HPV,会不会影响我怀孕?
 HPV感染会得宫颈癌吗?
 HPV病毒是人乳头瘤病毒的缩写,最普通的传播方式的性传播。一下数据表明,有性生活女性70%以上一生中曾有HPV感染。
 HPV分为低危亚型和高危亚型,低危亚型HPV感染主要导致皮肤、黏膜疣状物生长,如尖锐湿疣;高危亚型HPV感染主要导致宫颈癌、外阴癌的发生。
 高危型HPV感染的女性,绝大多数在2年内病毒被身体的免疫系统自行清除。只有极小一部分女性会有HPV持续感染。
 而在这极小一部分HPV持续感染的女性中,又只有极小一部分将来会有得宫颈癌、阴道癌或外阴癌的可能。
 感染HPV了能怀孕吗?
 即使是持续感染HPV的女性,也要经历一个相当缓慢的过程才能发生宫颈病变。即先有宫颈的癌前病变,子啊发展为宫颈癌。这个过程是多长时间呢?一般来说需要7到10年。
 所以,如果有感染高危HPV病毒,特别是感染16或18型的女性,若已经结婚,尽快怀孕生子吧。
 HPV感染会影响胎儿发育吗?
 母亲HPV感染不会影响胎儿发育,HPV感染宿主后不进入人体血液循环,孕期不会影响胎儿发育,也不会至畸。请放心怀孕。
 而在宝宝出生时感染HPV是可能的,但很多婴儿在出生两年多内就自己清楚掉了。感染HPV主要是由于接触了被HPV污染羊水。
 备孕期有什么要注意的呢?
 每年妇科体检不能省!妇科检查事关生命 健康,万不可抱着能省则省的态度。建议适龄女性每年妇科体检,它能及时发现及治疗早期的宫颈癌。
 特别是备孕期的女性,建议先做一个宫颈的防癌检查,如HPV病毒也液基细胞学如TCT或LCT。


教师资格证《综合素质》考点之教育法律法规01
续上之前的《综合素质》考点总结啦~这篇主要对中华人民共和国教育法和中华人民共和国义务教育法,中华人民共和国教师法 的重点进行重点解析,这部分主要都是考的简答题和填空题,比较简单,大家重点记住我标红的部分就好啦!
更多的学习资料大家可以到王小饼子就不信了(围脖)领取呀,也可以到教师帮去看一下,最近又到了备考旺季,又有大神不断发布干货,快捡漏!
中国教育法律法规体系
1986年 《中华人民共和国义务教育法》
1993年 《中华人民共和国教师法》
1995年 《中华人民共和国教育法》
一、中华人民共和国教育法
·1995年3月18日第八届全国人大第三次会议通过 1995年3月18日中华人民共 和国主席令第45号公布自1995年9月1日起施行。
·《教育法》是我国教育工作的根本大法。
·《教育法》的颁布,标志着我国教育工作进入全面依法治教的新阶段。
二、中华人民共和国义务教育法
·1986年4月12日通过,1986年7月1日实施;2006年6月29日修订, 2006年9月1日实施。
·义务教育是根据法律规定,适龄儿童和青少年都必须接受,国家、社会、家庭必 须予以保证的国民教育。
·义务教育的实质是国家依照法律的规定对适龄儿童和青少年实施的一定年限的 强迫教育的制度。
·义务教育又称强迫教育和免费义务教育。
·义务教育具有强制性、免费性、普及性的特点。
·我国义务教育法规定的义务教育年限为九年。
·公益性:明确规定“不收学费、杂费”;
·统一性:制定统一的义务教育阶段教科书设置标准、教学标准、经费标准、 建设标准、学生公用经费的标准等等。
·强制性:让适龄儿童、少年接受义务教育是学校、家长和社会的义务。谁违反谁就要受到法律的惩处。
 三、中华人民共和国教师法
用法律来维护教师的合法权益,保障教师待遇和社会地位的不断提高;加强教 师队伍的规范化管理,确保教师队伍整体素质不断优化和提高。1993年10月 31日中华人民共和国主席令15号颁布,1994年1月1日正式实施。
1、教师法规定每年9月10日为教师节;
1、 教师法规定教师的平均工资水平应当不低于或者高于国家公务员的平均 工资水平,并逐步提高。
2、 教师法确定正常晋级增薪制度。
3、 法律还规定,教师不准体罚学生,违者究责。


在所有测排卵的方法中,B超监测法是目前较为准确的一种方法,B超监测排卵可以做阴道B超,也可以做腹部B超,两者之中阴道B超更为准确。
虽然B超监测法可以非常准确地测出排卵,不过大多数情况下,正常女性并没有特别需求去做这项检查,因为B超监测卵子并不是做一次就行了,一个月需要做好几次,每次都要到医院挂号、排队,操作起来麻烦不说,还可能因此影响心情,影响卵子质量。
不过,从医学的角度来说,以下三种女性需要用B超监测排卵。
1、内分泌失调的女性
内分泌失调的女性中,最常见的是多囊卵巢综合征姐妹,多囊卵巢综合征姐妹想怀孕的话,可以用B超监测排卵情况。
2、免疫性不孕的女性,
比如抗精子抗体很高的女性,这种女性通过药物改善症状后,最好用B超监测排卵,在排卵的那几天提高受孕几率。
3、患有月经紊乱、月经不调的女性
排卵不规律,也可以通过B超监测了解卵子的发育情况,一般从月经开始后的第8至10天起,通过B超监测卵泡的发育。
通过B超可以监测卵泡从小到大的过程。有经验的医生,会看到卵泡从小到大排出来的过程。阴道B超监测法,不仅可以测出两侧卵巢中,是否有优势卵泡,同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等,比如有些宫外孕的女性,左侧输卵管已经被切掉,在这种情况下,如果她的左侧卵巢排卵,是无法怀孕的,因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵。用B超监测卵泡,建议大家找固定的医生监测,当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时,下次
再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好。因为不同的医院,有不同的医生,判断都可能出现差异。


‼癌细胞增生的主要养分是葡萄糖,所以糖质是「癌症的饲料」‼
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人体每天就会产生3千至5千个癌细胞,在免疫功能正常运作之下都能完全排出体内。不过一旦身体免疫系统功能变差而无法控制癌细胞增生时就会发生癌症。
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这时,糖质便会成为癌症的饲料,癌细胞会吸收比正常细胞多上三至八倍的葡萄糖而不断增生😱。
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所以为什么会用正子断层扫描(PET)来检测癌症,因为它的原理就是利用癌细胞吸收葡萄糖的特性,在患者体内注射类似葡萄糖构造的药剂,让癌细胞吸收这种药剂后,连非常初期的癌症也能在扫描机下清楚掌握它的位置和大小。
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‼其实「减糖、断糖」好处多多,更不会令到女士的「大姨妈出走」😅‼
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糖质(碳水化合物)、蛋白质和脂质是人类维持生命的三大营养素,看完以下的分析你会发现其实人类不需要太多糖质👇🏻👇🏻
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🌸蛋白质会在人体内分解成氨基酸,成为制造肌肉、骨骼、脏器、血液、皮肤等身体所有部位的原料。身体一旦缺乏蛋白质,就无法制造新细胞,更会因为新陈代谢变慢而老化并没有活力。此外蛋白质也是制造荷尔蒙和酵素的原料,而酵素有助于身体的代谢及消化。
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🌸脂质:脂质是人体60兆个细胞中的主要成份。而且脂质还能保持血管柔软,预防动脉硬化,更能制造出荷尔蒙红血球中的血红素以及胆酸等。所以不要使脂质为罪恶,如果不摄取脂质,就不可能拥有健康。
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🌸糖质我会在人体内分解成葡萄糖,用来提供身体能量。这就是糖质唯一的作用:只是单纯的汽油罢了。
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‼身体能量的来源并不是碳水化合物。而是碳水化合物经过分解,之后所变成的葡萄糖。而事实上蛋白质和脂肪同样也可以制造出葡萄糖‼
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当体内的葡萄糖用完,肌肉中的蛋白质会分解成氨基酸,再加上中性脂肪分解成的甘油,两者会在肝脏中互相作用形成葡萄糖。而这种作用所产生的葡萄糖其实已经足够供给身体维持生命所需的能量。
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以一毫升的血液中所含的血糖×人体种血液量来计算成人每天所需的糖质仅需是4g。所以如果女士在减肥是采用减糖饮食法而令到姨妈出走,这只不过是你吃不够自己的基础代谢及没有摄取足够的蛋白质及脂质。
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所以如果从食物中,摄取了过多的糖并无法转为能量加以消耗,这些用不完剩下的多余糖质变成了各种疾病的元凶。
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下一篇健康资讯将分享减糖、断糖的饮食法如何帮助各类疾病


🤰🏼孕期:孕酮和hcg到底是什么
如果你刚得知自己怀孕了,那么首先恭喜你哦。这时候第一件事就是去医院,挂产科,然后医生会给你开一个检查测你的hcg和孕酮,而这个检查的结果会让你更加确定你是一个孕妈啦~🤰🏼🥰🥰
这次和大家分享一下我的hcg和孕酮的检查单,这项检查我一共做了5次,给各位宝妈做个参考。👶🏻👶🏻
我第一次检查是怀孕4w,在家测了验孕棒🤰🏼,确定怀孕,朋友让我赶紧去医院做这个检查(图2⃣),我当时又兴奋又担心,因为之前看过hcg翻倍不好呀之类的,总之各种玻璃心。
下面我先说一下这两样代表了什么,HCG(绒毛膜促性腺激素)是妇产科医生们所熟悉和最常使用的“妊娠试验”激素。其主要功能就是刺激黄体,有利于雌激素和黄体酮持续分泌,以促进子宫蜕膜的形成,使胎盘生长成熟。在妊娠的前8周增值很快,以维持妊娠。在大约孕8周以后,HCG逐渐下降,直到大约20周达到相对稳定。
 在孕早期的时候用可以检测血HCG来确定是否怀孕。血HCG不仅灵敏度髙,而且还因为是“量化”的数据,故而可以准确的判断。 下面👇是参考表:
妊娠周数 HCG(IU/L)
0.2-1周 5-50
1-2周 50-500
2-3周 100-5000
3-4周 500-10000
4-5周 1000-50000
5-6周 10000-100000
6-8周 15000-200000
2-3月 10000-100000
宫外孕的早期诊断主要是检测血HCG。举个例子,比如今天是234,如果后天测出来是450左右就就可认为是正常宫内早孕。
hcg和孕酮是协同关系,一方面让胚胎获得养分,一方面保证胚胎的安全,所以缺一不可。HCG翻倍不好,胚胎因为缺少养分,可能会发育迟缓甚至停育;孕酮不够,胚胎就会着床不稳,造成出血甚至流产。
对照表内数据,我的数据不是很完美,医生开了黄体酮,所以需要3天后再做一次,就有了图3⃣的检查单,这次总算正常了,因为要想知道胎儿好不好,需要三周后再做一次检查,看翻倍情况,所以我在7w➕5d又做了一次检查(图3⃣)
总结:HCG翻倍不好,胚胎因为缺少养分,可能会发育迟缓甚至停育;孕酮不够,胚胎就会着床不稳,造成出血甚至流产。
但是各位宝妈,还是那句话,相信自己的宝宝,也相信自己,祝各位宝妈好孕。


国际学校学制对比
目前国际学校主流的三大国际课为IB(国际文凭)、AP(美)、A-Level(英)。这些课程之间有什么区别?升学之路又是怎么样的呢?下面就让Martina老师来为大家介绍~🤗

👀【课程内容】
🌍IB: 课程是三大课程中最接近大学授课体系的,其特点就是科目种类多,学科跨度广,考核的方式灵活,还有很多的社会实践。作为大学的预备课程,IB课程相当于提前体验了大学的学习生活。
🇬🇧英式:GCSE课程,相当于中国中学的9-10年级课程,A-Level即英国的12-13年级课程,学生在上完GCSE后读完A-Level才能申请大学。
🇺🇸美式:AP,美国大学预科课程,公立学校国际班和美系学校中最普遍的课程,AP的理论知识难度相对较大,相当于美国大一期末考试。

👀【学期设置】
🌍IB:视不同学校安排。
🇬🇧英式:通常一年有3个学期,第一学期8-12月,第二学期1-4月,第三学期4-6月。
🇺🇸美式:通常一年有2个学期,第一学期8-12月,第二学期1-6月。每个学期中间会有一个短暂大约1周左右的假期。

👀【不同学习阶段】一 中小学阶段
🌍IB: 3-11岁学习PYP课程,12-15学习MYP课程,16-17则为DP课程。
🇬🇧英国:中小学阶段共计13年,满5周岁入读小学年级; 满14周岁入读GCSE,即10和11年级16周岁完成GCSE,之后入读A-Level; 18周岁完成A-level,之后进入大学。
🇺🇸美国:中小学教育期限一般为12年,属义务教育阶段,儿童从6岁开始上学,18岁左右毕业。

👀 【升学方向】
🌍IB:一般情况下,通过IB课程的学生可以在任何英语国家的大学入读。因为它国际认可度高,可以申请英国学校,也可以申请美国、澳洲、加拿大等以英语为母语的国家。
🇬🇧英式:所有英联邦国家体制的国家基本都认可A-Level课程,比如英国、加拿大、新加坡、澳大利亚等国家。
🇺🇸美式:美国及加拿大地区的大学。

👀【建议】
总的来说,从难度上看,IB课程最少,AP课程最多。但从认可范围上来看,则恰恰相反,所以在选择什么样的课程时,要根据自己的实际情况以及未来的发展方向做出调整。

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如果是下部的叶子干瘪有可能是老叶子老化严重即将脱落。另外,根系受损伤,导致其吸收水分养分困难,也会出现这个情况。
缺水、水大烂根和高温曝晒,都会造成多肉类植物叶子干瘪。缺水时,植株为了生存的需要,会从肥厚的叶子里吸收水分和养分,盆土非常干燥可以判断。水大烂根,植物根部不能供给植物水分,也会出现叶子营养被消耗的状态,通常根部往上的茎有水烂可以判断。有些多肉植物在温度超过35度会进入休眠状态,此时如果阳光直晒,会引起叶子干瘪。
盆养的多肉植物关键在于浇水,浇水也要讲究技巧的喔。
1.下面一圈的叶子是软的干瘪的(叶子没有发黄要掉落的那种),上面几圈的叶子是硬的这个是有点缺水,一般可以浇水了。如果浇水后12小时以后下面叶子还没有硬,说明根系不是很好,你要下一轮延长浇水时间间隔,逼一下根。
2.下面一圈的叶子软的干瘪的,上面几圈的叶子也是软的,说明已经很缺水了,如果浇水12小时后,叶子还没有挺起来,一者你刚种上去不久,还没有服盆,这个时候你需要把植物放到通风处,尽快使泥土干燥,二者你的植物种了很久了发现这种情况你的植物又是种了很久了,说明你的植物百分之九十是烂根,而且是比较严重了,建议你直接拔出来修根重新发根。
3.植物处于包裹状态,外面一圈干枯,一圈一圈的干枯进去,同时植物里面的叶子是挺的,很精神的,说明植物处于休眠状态,请不要浇水了。


1.内室没有异味,不代表没甲醛。
2.40%甲醛水溶液,是我们常说的“福尔马林”。
3.甲醛它普遍存在于自然界中,包括树木、动物和人体内等都含有甲醛。
4.树木本身内含有甲醛很正常,即使是实木木材,也完全不存在0甲醛。
5.地板或各种柜体中的甲醛,主要源于木材加工过程中使用的胶水。
6.此外,不只是木材,一些布艺软装中也可能含有甲醛。
7.甲醛在IARC的致癌物列表上与苯、咖啡因、酒精、烟草一并被列为1类致癌物。
8.当室内空气中的浓度达到0.1mg/m³时,就有异味和不适感。
9.当室内空气中的浓度当达到30mg/m³时,能立即致人死亡。
10.甲醛会持续不断地释放,排放时间可长达大致3~15年。
11.不要一味地迷信“晾房子”,应以检测结果为准。
12.我们无法彻底清除甲醛,能做的也只是将甲醛含量控制在标准线内,来减少它的危害。
13.气温越高甲醛从胶粘剂中分离的速度越快。
14.食醋熏蒸法,因为加热反而增加了甲醛释放,而食醋只能掩盖甲醛气味,没有治理效果。
15.绿植去甲醛的方法,收效甚微。即使把整个房间都让给绿萝住,效果也不一定理想。
16.绿植长时间在甲醛浓度较高的室内,无法成活。
17.放盆水吸收甲醛不靠谱。水盆面积有限,吸收量小,且甲醛溶于水后还会挥发。
18.柠檬、柚子皮只能掩盖甲醛的异味,没有任何去除甲醛的作用。
19.炭包只能被动吸附自身周边的甲醛,没有得到及时更换的话,吸收进的甲醛会再次释放。
20.硅藻泥墙面与炭包原理一样,没有净化能力,只会不断地吸吐甲醛。
21.选择符合标准的材料,从选材开始预防甲醛。
22.E1级人造板=可直接用于室内;E2级人造板=必须经过饰面处理后允许用于室内。
23.国标的E1级已足够安全,且容易买到。
24.判断板材质量是否达到等级标准,看CNAS的认可证书,权威且易懂。
25.室外空气良好的情况下,打开柜子,多开窗强制通风对流,是最有效的去甲醛方法。
26.新风系统比开窗通风的效率要低。
27.指标中没有“甲醛CADR值”的空气净化器,没有净化能力。
28.空气净化器的“甲醛CADR值”越高,净化速度越快
29.空气净化器的“CMM值”数值越高,净化越持久
30.新家除了甲醛之外,还有苯和TVOC等污染气体存在,请靠谱的甲醛治理公司,可将其一并处理


亚里士多德(古希腊著名科学家)早在2000多年以前,亚里士多德在他的传世名著《动物史》第9卷第14章记述了蜂胶的来源,指出“这种具有刺激性气味的黑蜡可用于治疗皮肤病、刀伤和化脓症”。
阿维森纳(阿拉伯医学家)
诞生于1000年以前的阿拉伯医学家阿维森纳,在他的名著《医典》中详细描述了蜂胶的特征和用途,指出“当拔出身上的残刺断箭后涂以蜂胶,消毒伤口、消肿止痛,神效”。
山本伦大(日本著名医学家)
“蜂胶是上天通过蜜蜂给人类带来的至高无上的治疗仙丹!”这是日本著名医学家山本伦大1996年在以色列特拉维夫召开的国际蜂产品会议上,当着25个国家数百位科学家说的话。
菅野光男(日本医学博士)
医学博士菅野光男所著《蜂胶克服癌症》,从理论分析到临床应用两个方面,十分详尽地阐述了蜂胶在克服癌症方面的良好疗效。他认为:同时具有“立即生效之特性”、“安全性”、“悠久历史”、“国际特色”,并且“治疗效率奇高”这5大特征的健康食品,世界上唯有蜂胶这物质。该书除了对蜂胶治疗子宫癌、肝癌、肺癌、结肠癌、胃癌等几乎所有癌症的详细论述,还对蜂胶治疗糖尿病、高血压、乙型肝炎等也提出了十分精辟的看法和令人信服的病例。
松野哲也(日本著名医学家)
蜂胶的细胞性作用是由其组分槲皮素、CAPE和蜂胶双萜所产生。槲皮素是黄酮类化合物中具有抗癌活性的一种,它在细胞复制出遗传因子之前抑制其增殖,浓度高,具有杀伤癌细胞作用。
德永勇治郎(日本科学家)
蜂胶可以治疗多种疾病,如糖尿病并发症、湿疹、口腔疾病、妇女疾病、癌症及乙型肝炎等。而且,由于蜂胶在提高人体免疫力,杀灭细菌和抗病毒等方面的诸多功能,健康人服用蜂胶同样具有十分理想的祛病强身作用。
濑长良三郎(日本著名的医学博士)
此时此刻,是再度去探讨自然的时候,把人类从反自然的行为中解放出来,重新沐浴在原本施惠于人类的大自然怀抱之中......蜂胶的应用正是其中重要的一环。
许正鼎(中国国家“九五”重点科技攻关项目蜂胶研究
由于蜂胶天然无毒,对一些重要疾病,如肿瘤、高血压、糖尿病、高血脂等具有广泛神奇的治疗作用,因此蜂胶素有“软黄金”之称.
道格拉斯博士(世界卫生组织WHO)
现在世界卫生组织正考虑将蜂胶纳入营养与健康的计划之中,研究人员也通过更详尽的研究来证实其对近来发现的各种致命呼吸道炎症和脑炎等有确切的防治效果,相信对蜂胶的价值会有更清楚,更正确的定位。


概念简述:
装修中的墙体改造是不能损坏承重墙体的,因为损坏承重墙体即是破坏了所在建筑的抗震性。
承重墙是指能够支撑上部楼层重量的那面墙,一般在户型图会标为黑色实心的线;非承重墙是指只是单纯的把两个空间隔开的那面墙,它是不支撑上部楼层的重量的,在户型图上会标为空心的线。
之所以大家会关心这个问题,主要原因还是因为大家想知道装修的时候到底哪些墙体可以改动、哪些墙体不能破坏。那么,如何判断承重墙与非承重墙呢?承重墙能改动吗?

一、简易分辨承重墙和非承重墙的四种方法
如上图
二、承重墙改造四大常见误区
误区1:承重墙体结构可以随便改动
装修中的墙体改造是不能损坏承重墙体的。因为损坏承重墙体即是破坏了所在建筑的抗震性。按照法律规定,破坏承重墙,不但必须恢复,而且还可能被处以高达20万的罚款。所以,承重墙是万万动不得的。

误区2:承重墙能拆除
一般来讲,承重墙是不可以拆除的。如果你拆除了承重墙,你的邻居有权起诉并要求恢复。为了安全还是不要拆除承重墙了。同时,承重墙是经过科学计算的,如果在承重墙上打孔装修,就会影响地基的稳定性。
误区3:承重墙能开门
抛开法律层面的约束,单纯从技术角度考虑可以开门,但这个拆除施工作业及后续加固方案必须由专业建筑公司来完成。施工一定要嵌入槽钢,而且门不宜过宽,建议还是不要敲动承重墙。
误区4:非承重墙就一定能拆
传统观念认为:房内的承重墙不能拆,非承重墙都可以拆,其实这是一个大误区。事实上,并不是所有的非承重墙都可以随意拆改。非承重墙同样具有两个重要的作用。一个是墙体自重的支撑作用,另一个是具有抗震作用。所以,就某一家庭来说,拆除非承重墙或在墙上打个洞没有太大问题,但如果整栋楼的居民都随意拆改非承重墙体,将大大降低楼体的抗震力。


《中国传统乐器—月琴》续艺美术工作室7-9岁
“荔枝五弦调急缓,阮家月琴轴初绾。”
描写月琴的诗词实在是少,而这句诗很好地道出了月琴跟阮的关系。月琴是中国传统弹拨乐器,起源于汉代,自晋代起就在民间流行。它的音箱呈满月的形状,琴脖短小,全长62厘米。随着时间的推移,月琴也在不断变化发展中。比如,月琴传到了台湾以后,形状有了一些小变化。台湾月琴的颈较长,音箱为木制圆形,偶有6角形或8角形。
主要学习
1、月琴的整体造型
画出准确的月琴造型,并搭配合适的纹样。
2、使用线描装饰物体
通过点、线、面的搭配,按照物体原有有纹路进行装饰。


胃食管反流病的典型症状是烧心、泛酸、反食、反胃、嗳气,多在餐后、平卧和躯体前屈时出现。但是从门诊病人的就医情况看,将近30%的患者并未出现这些症状,而是表现为咽部异物感、吞咽困难、声音嘶哑、胸骨后痛、声带息肉、慢性咳嗽、肺纤维化、心律失常、冠心病加重等。
正是由于这个疾病的症状表现复杂多样,导致“走错门诊”的事情时有发生,造成了胃食管反流病极高的误诊率。
  胃食管反流与慢性咳嗽
  目前认为胃食管反流病(20%~30%)、慢性咽炎咳嗽变异性哮喘是慢性咳嗽最常见的原因。
  胃食管反流病是如何引起或加重咳嗽的呢?胃内食物反流后,会刺激呼吸道,或者将反流物吸入下呼吸道,从而引起咳嗽。
  胃食管反流和过敏
胃食管反流和过敏之间的关系:胃食管反流是胃肠炎症性疾病,长期的慢性炎症必然会造成食管、胃肠道黏膜屏障作用减弱,食物抗原侵入造成过敏。
  胃食管反流与冠心病
  遇到类似心绞痛的症状,在考虑冠心病的同时,也要警惕胃食管反流病。
  人们可以从以下3点进行初步的自我鉴别:
  发作时间:心绞痛一般在运动时或运动后发作,而胃食管反流病的发作与运动无直接关系。
  伴随症状:心绞痛发作可同时伴有心跳加快、出冷汗等情况,胃食管反流病会伴有打嗝、泛酸、胃部不适等消化系统的症状。
  缓解因素:心绞痛可在服用硝酸甘油和休息的情况下缓解,胃食管反流病可在进食、饮水及站立后缓解。但是,有些胃食管反流病患者的胸痛在服用硝酸甘油后也可以缓解,所以正确鉴别应在医生的指导下进行。
  胃食管反流和睡眠呼吸暂停综合征
  睡眠呼吸暂停综合征是指每晚7小时睡眠中,每次发作呼吸暂停十秒钟以上,反复发作30次以上。胃食管反流可引起气道痉挛,在一定程度上加重睡眠呼吸暂停综合征患者的呼吸暂停和缺氧;同时睡眠呼吸暂停综合征也可引起反流性咽喉炎,导致局部组织充血水肿甚至肥厚,加重上呼吸道狭窄而引起或加重呼吸睡眠暂停。二者可互为并存、互相加重。
因此,胃食管反流是跨学科、多系统疾病,临床表现复杂,目前多数患者仍分散在耳鼻喉、呼吸、消化等临床专科诊治,误诊率高。如果多学科协作诊疗,患者便能得到正确的诊断,以调节生活方式和用恰当的中药外用+内服综合调治便可得到较好的疗效。
好了,以上就是今天和大家分享的内容,如果对您有所帮助,请积极转发、评论或私信。


▪芭蕾舞孕育在意大利,诞生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷,十八世纪在法国日臻完美,到十九世纪末期,在俄罗斯进入最繁荣的时期。
❓只要穿着足尖鞋的舞蹈就是芭蕾舞吗?
❗其实这样去判定是不准确的,如当代芭蕾和现代芭蕾中的一些舞蹈作品里,舞者就会光着脚或者穿着袜子跳舞,而并非是穿着足尖鞋,所以以后不要再用足尖鞋去判定这支舞蹈是否是芭蕾舞了哦~
❓那我们看什么去判断呢?
❗当我们去辨别芭蕾舞时,是需要看舞蹈演员的身体形态和动作特点去区分的。芭蕾舞训练拥有全世界公认的最权威最科学的身体训练法,“挺拔的上身,修长的脖子,外旋的下身构成了芭蕾舞独特的身体形态和动作体系。
❓中国有原创的芭蕾舞吗?
⁉有的,在中国我们原创的芭蕾舞叫做“民族芭蕾”。为什么叫做“民族芭蕾”呢?
❗芭蕾其实只是限制了创作者在编创时对于身体形态和动作体系的限制,但是并没有限制舞蹈的创作主题。
▪1961年创作的非常经典的民族芭蕾舞剧《红色娘子娘》是中国芭蕾史上的一座傲人的里程碑,它破天荒地塑造了英姿飒爽的“穿足尖鞋”的中国娘子军形象,将西方芭蕾的技巧与中国民族舞蹈的表现手法结合,创造出了民族芭蕾的世纪精品,并成就了中西文化在芭蕾艺术领域完美融合的世界奇迹。
▪除了红色娘子军之外,张艺谋导演的《大红灯笼高高挂》这样一个叙事题材的作品也是非常具有代表性的咱们国内的原创的民族芭蕾哦~
▪除此以外,我国的中央芭蕾舞团、苏州芭蕾舞团等其他的国内的各大芭蕾舞团都会创作一些具有民族特色、蕴含中华文化民族精神主题的民族芭蕾舞剧。感兴趣的宝宝们可以去了解一下~
❓为什么一个相同的舞剧会有很多不同舞团的版本?
❗在芭蕾舞中是有“复排文化”存在的,比如说大家所熟知的经典芭蕾舞剧《天鹅湖》、《吉赛尔》、《胡桃夹子》,不同国家都会跳“属于自己国家的版本”,而且一直到现在各个国家的舞团也都还在复跳。
▪而且相同的舞剧您完全不要担心会看腻,因为不同的舞团都会有自己独特的风格,对相同故事在不改变故事发展的前提下,都会有着不同的舞蹈呈现的方式,给您不一样观看感受哦~
💕感谢您看到这里,希望今天我的分享能够给您带来一些收获,如果有收获的宝宝们期待您给我一个小小的赞~日后会带来更多关于舞蹈干货分享哦~期待与更多热爱舞蹈的宝宝们的相遇[飞吻R][飞吻R][飞吻R]


【干货】美国社会学硕士研究生申请介绍
社会学申请条件:
1、GPA:也就是大学平均分。对于社会学而言,如果想去比较好的学校(专业排名在50名内),GPA最好能在3.5以上。
2、GRE与TOEFL分数。
3、专业背景:相对而言,社会学申请对于专业背景的要求较高。专业背景通常由如下几项来体现,专业学习,是否学习过最主要的几门课程。社会学的基础课程通常有如下几门,社会学导论、社会研究方法、社会学理论、社会统计学等。
4、专业研究:发表过论文或著作,对于申请有很大帮助。
5、Writing Sample:尽管许多学校说不一定需要社会学的Writing Sample,但一篇正规的社会学论文显然很有帮助。好的Writing Sample能充分表现你的专业素质,是否熟悉学术规范等。Writing Sample最好以学术论文的形式出现,那么自然要符合学术论文的要求,有关形式上的规范,可以查看一些美国社会学杂志,比如American Sociological Review(ASR)和American Journal of Sociology(AJS)等,国内较好的社会学杂志,如《社会学研究》,也可以参照。
5、推荐信:从历年的社会学申请情况来看,有强的推荐人的作用还是相当大的。所以能够找到社会学界的名教授,尤其与国外联系较多的教授的推荐会有较大作用。但一个很强的申请者,没有很强的推荐人也能获得OFFER,所以主要还是在于自己的条件。
6、Personal Statement:在PS中可以表现出你对专业的理解以及你的研究兴趣。
上述几项综合起来看,专业背景的重要性最大,GPA其次,TOEFL再次,GRE最后。不过研究生申请材料的作用是要做到均衡,不是仅突出一项就能被录取。最好每一项都能达到被录取学生的平均水平。
 一般来说,美国大学的申请截止时间都在12月份到1月中旬,但从申请成功率的角度来看,最好能较早申请,比如在10月底之前寄出材料。合适的申请时间安排也要根据自己的托福GRE考试时间和成绩递送时间来统筹安排。


孩子快速适应小学生活需过八大难关
很多孩子从幼儿园进入小学后,需要很长一段时间的适应期,在此期间,部分家长也会产生一些焦虑情绪。如何才能让孩子快速适应小学生活呢?
著名儿童心理与儿童教育专家、国际儿童关键期教育权威专家殷红博认为,入学第一年孩子主要要适应八个方面的变化,如果在入学前没有得到必要的入学准备教育,可能会影响孩子之后的生活、学习及综合发展。
一是生活节律适应关。进入小学,孩子的生活节律与幼儿园时期完全不同,孩子必须适应学校的生活节律和学习节律,这对孩子的生物钟和心理适应能力都是极大的考验。
二是非兴趣适应关。在幼儿园阶段,孩子的生活和学习几乎可以根据自己的兴趣来选择,进入小学后,他们需要根据小学的要求建立新的兴趣。
三是非习惯适应关。在幼儿园阶段,孩子已经建立起一系列个性化的生活和学习习惯,进入小学后,学校的生活节律和学习方式有了质的转变,孩子的固有习惯也要随之转变。
四是独立完成适应关。进入小学后,大多数事情都要独立解决。孩子要尽快建立“自己的事情自己解决”这样的理念,并成为今后行为的准则。
五是作业适应关。幼儿园时期孩子通常没有作业,进入小学后,作业是必须完成的任务,这对孩子来说是很难适应的“心理任务情结”。
六是挫折适应关。在幼儿园阶段,无论孩子任务完成得如何,得到的都是赏识、肯定和鼓励,几乎得不到否定和批评。进入小学后,孩子在学业方面可能会遇到挫折。
七是知识爆炸适应关。幼儿园的教学模式以游戏为主,孩子接触到的知识量很少,进入小学后,孩子会接触到大量的知识,如果他们没有掌握学习方法或者得不到学习方法上的指引,靠死记硬背和机械练习是很难适应的。
八是学习的自我认知适应关。什么是学习?为什么要学习?如何学习?这些问题是刚入小学的孩子必须面对的。孩子要尽快理解学习是必须的,无法逃避。


糖类的来源主要是谷类食物,我们最常吃的就是大米和面粉,以面粉为例,最早我们吃的面粉是95粉,就是100斤麦子出95斤面粉,这样的面粉黑,口感差,有点涩味。再后来,大家都抢着吃富强粉,富强粉是81粉,富强粉就白了很多,口感也好了很多,吃到嘴里爽滑。而今天我们吃的面粉,大多数都是70粉,而且还有65粉,这就是说,对于一粒麦子来讲,我们只把麦子中央的纯淀粉吃了。其实上苍真的很仁慈,他赐给我们一粒麦子时,就把在体内利用这粒麦子所需要的营养素都放到麦皮下了。而人类进化到今天,已经不在意上苍的用意了,我们只吃了麦子芯部的淀粉,而把存在于麦皮下的维生素、矿物质、膳食纤维等都做成麦鼓子喂猪了。如果一种食物是高糖、高脂、高热量而低蛋白,我们称它为什么呢?“垃圾食品”。
所以不仅只是快餐店有垃圾食品,我们的餐桌上也有垃圾食品。我们每天吃垃圾食品,而把营养素都喂猪了,所以人家猪很健康,您看猪吃食比人吃饭头部动作要大很多呀,但您没看到哪头猪吃食时一下子就倒下得了脑溢血或脑血栓。谷物是人类重要的6族维生素的来源,通过精加工,在我们的餐桌上,含有某些B族维生素的食物已经极缺乏了,您想想这是多么可怕的事情。
有人讲:“我每天吃很多东西,什么都不缺。”因为我们现在吃的食物中根本就不含有我们所需的某些重要营养素,所以就是撑死您,您也不能获得所需的营养素。当营养不均衡时,您吃其它营养素越多,对身体的危害可能就越大。因为营养不均衡时,一些营养素进入身体越多,越消耗进入身体相对不足的营养素。导致这些营养素更加不足。比如吃进的淀粉较多而蛋白质和维生素相对不足时,为了消耗掉那些进入身体的多余的糖,就要消耗掉本来就相对不足的蛋白质和维生素,导致蛋白质和维生素更加不足。


宝宝便秘那些事,最全知识分享,拿走不谢!
一、我家宝宝总是3-4天拉一次便便,便秘了吗?
便秘:指大便在肠道里积留的时间长,变得更硬更干,很难难从排出的现象!
孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费劲、大便成形等都不属于便秘。
便秘一般需要满足3个条件:
1、经常3天以上一次大便
2、排便困难、费劲
3、大便干结
二、便秘吃香蕉?用开塞露?喝七星茶?
误区1:便秘吃香蕉
补充膳食纤维可以软化大便、促进排便。但是,香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g,美国儿科学会指出,宝宝或更大的孩子,如果出现了便秘,应尽量少吃米饭、香蕉,以及非高纤维的小麦和面包。
误区2:开塞露
开塞露治标不治本,长期依靠开塞露通便,是万万不可的!
误区3:七星茶
大便干就是“上火了”?给孩子喝一些七星茶等凉茶,其实这些都是不可取。
婴幼儿脾胃幼嫩,脏腑发育尚未成熟,滥用过于苦寒的药物,很容易伤及脾胃,危害孩子的健康。
三、有哪些靠谱的缓解方法?
     1、物理疗法
被动操、被动翻身等运动,或者顺时针按摩,手部稍稍用力,下压 0.5 厘米,缓缓揉动腹部帮助排便;
2.益生菌+益生元疗法
饭前空腹益生元,饭后益生菌来调理,益生元提供纤维素,益生菌促进消化!
3.换奶粉
可以选择换奶粉的方式来解决,选择含有益生菌、opo、益生元含量高的奶粉。(看情况而定)
4.6个月以上宝宝食物疗法
绿叶菜中膳食纤维含量都比较丰富,比如菠菜、油菜等。水果中含膳食纤维最多的是山楂,其次有樱桃、枣、石榴、苹果、梨等。
四、如何预防宝宝便秘?
1、正确喂养方式
母乳喂养:宝妈要注意自己的膳食结构
奶粉喂养:给宝宝喝水,奶粉按比例冲调
2.增加膳食纤维的摄入
对高龄阶段的孩子,便秘的因素是膳食纤维摄入不足,所以要达到一定量的膳食纤维摄入。
6个月~2岁:3~5g
2岁以上儿童:年龄+5~10g
成人:25~30g
3.适当增加植物油
 在孩子饭菜里增加一些植物油,可以润肠通便,还能提供丰富的omega-3脂肪酸。
6~12个月:5~10g
2~3岁:15~20g
4岁以上:20~25g
4.多喝水
每天保证足够的水分,可以使便便软化。


每次去看病,医生开完药之后总说:要清淡饮食。但是,到底什么是“清淡饮食”,是吃素不吃荤?还是吃容易消化的东西?很多人都弄不明白。现在就让我们一起揭开答案。
1、烹调方式
清淡饮食的关键是合理的烹调,可以多选择蒸、煮、炖、汆、拌等方法烹调食物,避免油煎、油炸、熏烤等。
2、四少一多
少油
合理控制用油量,每天烹调油的摄入量要控制在 25~30 克,可以用带有刻度的油壶来控制油摄入。
蔬菜采用白灼、蒸、凉拌的方法,减少“炒”的频率。
肉可以用蒸、炖、煮和烤的方法,代替油炸、油煎。
少盐
成人每日摄入盐量应不超过 6 克,吃得太咸会加重肾脏的负担,影响身体正常排水功能,水分滞留在体内会造成水肿肥胖。
生活中的隐形盐有哪些?
调味品:酱油、甜面酱、味精、鸡精、调料包、汤料包等。
普通食品:罐头、咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠等。
零食:话梅、薯片、饼干、海苔等。
ps:购买商品时要注意看营养标签
中钠的含量。营养素参考值%超过30%的食品少买。
少糖
世界卫生组织建议,每天添加糖的摄入量应控制在 50 克以下,最好不超过 25 克。
如何做到少糖?
1、少喝含糖饮料,如奶茶、可乐等,可选择牛奶、茶;
2、少吃甜食,如冰淇淋、蛋糕;
3、少吃红烧、糖醋菜。
少辣
过辣容易刺激消化系统,产生上火、口腔溃疡、便秘等问题。
辛辣还会刺激食欲,使我们吃得更多,再加上油腻辛辣的食物会在胃肠停留更长的时间,不仅增加胃肠负担,还会促进脂肪堆积。
多样化
清淡饮食应该做到食物多样化,而不是只吃素,要包括尽量全面的食材,杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品等。
主食应粗细搭配,副食应荤素搭配,这样才能保证身体的全面营养。
《中国居民膳食指南2016》指出,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入 12 种以上食物,每周 25 种以上。
可能大家要说,这么吃岂不是什么味道都没有了?不是的,你可以多用醋、柠檬汁、香料、姜等,或者是下一些香芹、香菜、香菇、洋葱等来给食物增味,逐渐改掉重口味的饮食习惯。


1⃣功效与作用
《名医别录》谓:能温中止痛,除客血内塞,中风汗不出,湿痹中恶,客气虚冷,还可以补五脏,生肌肉。
《日华诸家本草》祛一切风寒,补一切血虚,补一切劳损。可治诸多疮、痈疽,排脓止痛。能破恶血,滋生新血。
《本草经疏》主瘘癖嗜卧,足下热痛。冲脉为病,气逆里急。带脉为病,腰溶如坐水中。

当归,味甘,温,归心、肝、脾经,主治咳嗽气逆,温疟引起的发冷发热、皮肤内凉痛,妇女非经期阴道出血、不孕症,长期不愈的恶疮、金属创伤。煎煮服用。又叫作乾归。产于山川河谷地带。

中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结,当归可润肠通便。还可用于补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调。
2⃣营养价值
含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。
3⃣生长环境
主产甘肃,药用跟,一般栽培至第二年秋后采挖。

4⃣食疗方法
①归芪防风瘦肉汤:猪瘦肉150克,黄芪、生姜各20克,当归、防风各10克,大枣4颗,盐适量。
②当归羊肉汤:当归、党参各15g,黄芪30g,生姜10g,羊肉500g。羊肉切片,各药用纱布包扎,加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。源于《济生方》。本方以参、芪补气,羊肉补血,当归补血活血、止痛,生姜温中健胃。用于产后气血虚亏,发热自汗,肢体疼痛。
③当归补血汤:当归10g,黄芪60g。煎水饮。亦可将用量增加,煎成膏滋食。源于《内外伤辨惑论》。本方重用黄芪,次为当归,比例为6:1,意在补气而益血。用于失血后的气血耗伤,或气虚血亏,体倦乏力,头昏。
④归芪蜜膏:当归、黄芪各30克,陈皮10克,火麻仁100克,蜂蜜适量。火麻仁捣碎,同前三药加水煎取汁液,再煎至浓稠,入等量经煎炼的蜂蜜,搅匀,煎溶。每次食1~2匙。本方以黄芪补中益气,当归、蜂蜜、火麻仁润肠,兼用陈皮理气。用于老人气虚肠燥,大便秘结难通,少气自汗。
5⃣禁忌
《本草经疏》:肠胃薄弱,泄泻溏薄及一切脾胃病恶食、不思食及食不消,并禁用之,即在产后胎前亦不得入。若要破血,即使头一节硬实处;若要止痛、止血,即用归尾。若一概用,不如不使,服食无效,单使妙也。恶蔺茹、湿面。制雄黄。畏菖蒲、生姜、海藻、牡蒙。
6⃣参考文献
《本草纲目》《本草经疏》《中药图典》
备注:请遵医嘱,或咨询中医后服用,勿随意服用。


焦虑症 抑郁症 意识疗法
抑郁症它主要出现的躯体症状正是:头脑思维混乱,记忆力减退,注意力难以集中,兴趣降低,行动减缓,呈现木僵的状态。在中度到重度抑郁症状态的时候,有一个比较明显的特征,那就是挥之不去的自杀倾向。
同时这两者之间也有一定的交集的地方。在临床上也不会去刻意的将两者区分得那么清楚,就拿失眠来说,无论是神经症还是抑郁症,都会有失眠的情况存在。在意识疗法里面是这样分析的:抑郁症因为头脑思维泛化导致神经细胞非常的活跃,往往是在上半夜难以入眠,而神经症患者由于恐惧害怕担心出现夜半惊醒的状况比较多一点。
人们最大的误区往往是太过重视生理药物的治疗,抑郁症的生理治疗原理往往是三环四环类药物就是为了平横神经递质的摄取,而焦虑症大部分都是苯二氮卓类药物!长期的生理治疗会有成瘾性或者是依赖性,需要心理干预同步进行。
抑郁症往往存在自杀的倾向,所以犹如黛玉葬花百事无心而,焦虑症,往往害怕未来的不安全感,所以心急如焚,如同热锅上的蚂蚁,当一个人既有抑郁症又有焦虑症,就是在这两种状态当中饱受煎熬。
意识疗法自我心理疗愈体系认为,排除内源性抑郁症,比如像遗传因素器质性病变,在甲状腺功能亢进的患者身上也会出现抑郁症。抑郁症是以过去某个人某件事情,在头脑里面编辑作为受害者的故事,比如曾经遭受的伤害,曾经遭受的损失,曾经经历的挫折,这些都会诱发抑郁症,他们会自怨自艾,以泪洗面,会活在头脑的过去。
而焦虑症是未来的不安全感在当下头脑的投射。当我们越是相信了这种不安全感,放大了这种不安全感,那我们就一直将意识投射在未来,预防未来的不安全感时刻,让自己感觉非常的紧绷。由此可见,你不是活在过去就是活在未来,而没有活在当下,所以意识疗法将这一个阶段疗愈的目标设定为:活在当下。
意识疗法自我心理疗愈体系,通过感知自己的身体的感觉,让意识从头脑的过去跟未来,回归到当下的身体上,是为心身合一,在认知疗法里面主要的目的是为了帮助人们修正自己固有的错误的偏差的认知,比如说抑郁症,他认为自己是个受害者,焦虑症认为自己是不安全的,认知疗法CBT,主要就是帮助患者修正这些错误的认知。
当然除此之外还有正念疗法,森田疗法,每个人可以根据自己的实际情况跟理解能力,选择适合自己的心理疗愈体系,只有在躯体症状稳定的情况下,辅以心理干预,这样才能够一劳永逸,逐本溯源的解决问题。


误区!!
🍀1. 藏红花经印度传入我国西藏,因此将其称之为藏红花。西藏由于得天独厚的地理位置和未经污染的源产地,成为了藏红花的主要产地之一。
🍀2. 好的藏红花,花柱有自然的橙红色,泡水后呈金黄色但花不会褪色,喝起来会回甘[萌萌哒R]
🍀3. 藏红花发黑后称为“陈花”,一般是由于储存不当或烘干方法不当造成的,一旦发现变黑就不能继续食用了!
🍀 经常喝藏红花茶,能够预防心脑血管的一些疾病,对血压也有一定的调整作用,促进血液循环,改善体质。尤其适合女性经期的调理,促进新陈代谢,美容养颜[抠鼻R]
🍀藏红花珍贵的原因在于,藏红花只是柱头入yao,产量极低,又因为资源极其有限,使得其价格一直很昂贵,即便在原产国gou买也不算便宜。
🍀也正因如此,藏红花被称之为“花中黄金”。但不是所有藏红花,都叫地球第三极。几组数据,带你深入了解你不知道的地球第三极特级藏红花。
🍀 1亩=300克:全世界共有183万亩藏红花种植土地,在藏红花核心源产地,即有172万亩。但看似如此广袤的沃土之上,一亩却仅能生产出300g藏红花。
🍀  20万人=15天:在藏红花15天左右的花期里,20万农人前赴后继与时间赛跑,在阳光挥洒大地藏红花完全绽放前的短短几个小时中,摘下zui具有品质的藏红花朵。
🍀  150次=1克:藏红花的摘取全过程均需人工进行,采用独具匠心的手法进行采摘、分离、掐蕊去除黄根,使用古法烘干,如此繁复的工作要重复150次,才能收获1g花蕊。
🍀75亿=430吨:在藏红花核心产地,一年能生产出430吨藏红花,对于农人来说这已是丰收盛景,可在全球庞大的人口基数面前仅为杯水车薪,75亿人口,人均仅得0.06g。
🍀 如此珍贵的藏红花,产地到餐桌都是珍稀的呈现。在地球第三极的核心产区,特级藏红花将通过层层严选,力求将珍稀品质带给zui珍贵的你[萌萌哒R]


不可否认,我们大部分的孩子都是智力普通的,真正的天赋型选手只是极少数。
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就算孩子平时在班级第一、学校第一,其实也是普通智力的孩子。
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那么如何让智力平平的孩子成长为学霸呢?
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注意好以下几个非智力因素的影响:
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1.学习兴趣
我们需要从日常表现中去发掘孩子的学习兴趣,孩子有了学习兴趣,就肯定学得起劲。日常学习中,孩子一般会说喜欢某某课的上课老师,相对应的就会喜欢这门功课,这门功课就会学得好,这个就是激发了学习兴趣。学习兴趣是与先天智力无关的因素。
✨
2.注意力
上课注意不注意,效果天差地别。集中注意力的孩子,眼里有光,总是会跟着老师的节奏与思路。所以我们要帮助孩子有意识地锻炼他的注意力,有一些加强注意力的科学方法,可以训练一下孩子。
✨
3.自信心
自信是成功的第一秘决,一个学生如果确立起自信心,他就有了完成各类学习任务的动力,是学习成功的关键因素。自信心不足,不同程度地影响着孩子的学习,让孩子碰到难题容易放弃。
✨
4.自觉性
自觉性也可以跟努力挂钩,自觉性强的孩子,学习成绩会明显地上升,当别人在玩耍的时候,他们在自觉地学习知识。不自觉的孩子,都是家长在逼着学习。小时候,家长每天看管,成绩也过得去,长大了独立了,就不学习了
✨
5. 坚持,任何一件事情,只要能一直坚持,都会有很大的成果,一年,五年,十年,一件你每天做半小时,一直坚持了十年的事情,别人要超越是有很大的差距,很难的。
✨
6. 情绪管理,也是我们说的情商,情商也与智力没有太大的关系,有些人学习不好,但是情商很高,也有些人学习特别棒,但是情商很低。我们做好孩子的情绪管理,这对在班级或者进入社会都是很好的一个加分项。
✨
做好以上这些非智力因素的培养,普通的孩子就在通往学霸的路上了。


宝宝和成人一样,夜里睡着之后深睡期和做梦期交替进行,每过了做梦期都会短暂苏醒。第一次的做梦期大约会在夜里11点时出现,凌晨3点以后频率更高。
所有的宝宝夜里都会醒来好几次,差别在于有些宝宝可以马上再次入睡,有些宝宝会真正醒来并且开始哭闹。
为什么会有这样的区别呢?原因在于有些宝宝可以自主入睡,而有些宝宝需要别人的帮助入睡。
可以自主入睡的宝宝,夜里醒来:“嗯,一切跟入睡的时候一样,还是躺在我的小床上”,于是他们安心的再次睡着了。
不会自主入睡的宝宝,夜里醒来:“妈妈的温暖和味道哪里去了?”、“轻轻摇摆的感觉哪里去?”、“乳房哪里去了?”。顿时感到危机四伏,于是开始哭闹。直到重新获得这些工具的帮助才能入睡。但是下一个做梦期他们会再次醒来面对同样的危机,父母也得再次起来帮他们解决危机。
其实,6个月以上的宝宝都可以一觉睡到天亮(无需进食),前提是宝宝学会自主入睡。
让宝宝学会自主入睡,就是让宝宝自己躺在床上睡着。实现此目的,就要戒除错误的睡眠联想:奶睡、抱睡。
1.戒除奶睡。
执行吃-玩-睡程序:睡醒吃奶,吃完玩,玩累睡,睡醒再吃奶,奶-睡分开。2月龄的宝宝3小时一次循环,一天循环5次;4月龄宝宝过渡到4小时一次循环,一天循环4次。
2.戒除抱睡
如果宝宝已经不依赖奶睡了,用“嘘拍法”让宝宝躺在床上入睡。
抓住宝宝的睡眠信号:打哈欠、揉眼睛、哭闹。这个时候就要带宝宝去睡觉了。
每次睡前都要执行同样的程序:拉窗帘-换纸尿裤-裹包被-放音乐。然后把宝宝放在小床上,一边在宝宝耳边发出"嘘,嘘,嘘......"的声音,一边轻拍宝宝,帮助宝宝安静下来。
如果宝宝放下就哭,坚持嘘拍10分钟,如果还是哭闹得厉害,抱起来哄,安静之后再放下嘘拍10分钟,依然不能安静,就直接抱睡吧,下次入睡再练习。
Annie出月子后特别闹,睡前得抱着哄1小时才能安静,放下5分钟或者半小时就哭醒。
后来开始自主入睡的训练。从抱睡,到嘘拍睡着,到沾床秒睡,大概用了20天的时间。
学会自主入睡之后,不管白天还是晚上,中间醒来她都能自己接觉。夜奶次数越来越少,5个半月之后就彻底不要夜奶了。
有的妈妈看到20天就学会了自主入睡,觉得很神奇。其实想想,宝宝一天有5~6次的入睡,20天就是100多次,宝宝的适应能力那么强,经历100多次的训练学会自主入睡,是再自然不过的事情了。只要妈妈坚持,每个宝宝都能做。


孕期胎盘前置原因及不良影响
一般胎盘都附着于准妈妈们子宫体部的侧壁,后壁或者前壁,要是孕妈的胎盘覆盖于子宫颈的内口处,或者是附着于子宫体部的下半段,位置低于分娩时胎儿的显露部,就被称之为前置胎盘。
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前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一是妊娠期的严重并发症,处理不当能危及母儿生命安全。
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为什么会胎盘前置?
主要原因:
1、子宫内膜病变或损伤:比如多次刮宫、剖宫产手术瘢痕,引起子宫内膜炎,子宫内膜缺损,血液供应不足,为了摄取足够营养,胎盘代偿性扩大面积,伸展到子宫下段。
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2、胎盘面积过大:如双胎的胎盘面积较单胎为大而达到子宫下段。双胎的前置胎盘发生率较单胎高一倍。
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3、胎盘异常:如副胎盘,主要胎盘在子宫体部,而副胎盘则可达子宫下段近宫颈内口处。
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4、受精卵滋养层发育迟缓:当受精卵达子宫腔时,尚未发育到能着床的阶段而继续下移植入子宫下段,并在该处生长发育形成前置胎盘。
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前置胎盘可分为三种类型:
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1.完全性前置胎盘或中央型前置胎盘:表现为宫颈内口全部为谈判组织所覆盖;
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2.部分前置胎盘:顾名思义,就是宫颈内口部分为胎盘组织所覆盖;
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3.边缘性前置胎盘:胎盘附着于子宫下段,达子宫颈内口边缘,不超越宫颈内口。
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胎盘距子宫口很近,这种情况容易造成流产,胎儿也是随时都有着生命的危险。
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常见不良影响
1、早产及围产儿死亡率增高:前置胎盘出血大多发生于妊娠晚期,容易引起早产。胎盘前置围产儿的死亡率非常高。
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2、产后出血:产妇分娩后,因为子宫下段的肌肉组织收缩力较差,附着于此处的胎盘一旦剥离,会使血窦一时不易缩紧闭合,因而常常会发生产后出血的情况。
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3、产褥感染:前置胎盘的孕妈,胎盘的剥离面离宫颈外口较近,细菌易从阴道侵入胎盘剥离面,又因产妇大多出血过多,体质虚弱,故而容易发生感染。
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胎盘前壁:是指胎盘附着在子宫的前壁上,是因为子宫的前位造成的,没有什么危险。
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胎盘前置:是指胎盘距离子宫口很近,这种情况下很容易造成流产,胎儿也是随时都有生命危险


众所周知,地暖系统是一项复杂的人工工程。我们可以把它分为地上部分和地下部分(下面以水地暖为例)。
一、地上部分包括:
壁挂炉、采暖主管道、分集水器、温控器等。大户型房屋还配有采暖循环水泵(起增压作用)、恒温混水阀(节能且舒适性好)等。
作用:
1、主要是加热水和控制水温
2、决定地暖的安全性和稳定性
二、地下部分包括:
地暖管、地暖辅材(边界保温条、挤塑板、反射膜、卡钉、铝箔胶带、伸缩缝、弯管器、保温套管等)。
作用:
1、散发热量和保温
2、决定地暖的环保性和节能性
【各个部分详解】
1⃣、采暖壁挂炉:壁挂炉是地暖的热源中心,满足地暖整个系统运行所需的热量。壁挂炉也是地暖品牌竞争最为激烈的地暖设备,采暖壁挂炉最常见的是燃气式壁挂炉。
2⃣、地暖管:是地暖系统热量传输的媒介,地暖的寿命取决于地暖管材的选择,现在的地暖管材的寿命一般都是50年。按材质的不同,可以划分为PE-RT管、PEX管、铝塑复合管等。目前市面上使用较多的是PE-RT管和PEX系列地暖管。
3⃣、分集水器:包括分集水干管、排气泄水装置、支路阀门和连接配件等。它相当于地暖系统的心脏,整个地暖系统的热水靠分集水器把它均匀的分配到每个支路里,在地暖管内循环后汇集到一起,在水泵水力的作用下然后再分配,来保证整个采暖系统的安全正常运行。
4⃣、地暖温控器:通过精确检测室内温度,把测量的温度信号传至温控器内部与我们用户设定温度进行对比,直至室内温度自动调整至我们设定的理想温度。常见的有液晶屏幕温控器
5⃣、保温板:保温板的作用是阻止热量向下传递,降低结构层的无效热耗损。这就要求保温层材料的具有很好的保温绝热的效果。隔热材料应采用导热系数小,吸湿率低,具有足够的承载能力的材料,并且不含殖菌源,不得有散发异味及可能危害健康的挥发物。
6⃣、反射膜:作用就是将热量向上反射,降低向下的热量损失。反射膜作为一种热反射材料,它能够有效的降低热能的散失,并且能够起到加速升温的作用。反射率和耐腐蚀性是衡量反射膜好坏的基本标准,反射率决定了节能性,耐腐蚀性决定了反射膜的使用寿命。
7⃣、保温套管:对地暖管道和主管道起着很重要的保护作用,防止外界因素对管道的损伤,延缓管道因紫外线辐射造成的老化现象。另一方面,保温套管的保温性能对地暖系统起着一定的节能作用。市场前沿的保温管产品为交联PE制造,保温效果和环保性俱佳。


宝宝克服分离焦虑症,爸爸的作用超乎想象!
又到了新生宝宝的入学季,相信很多妈妈对于宝宝第一次入园时的分离焦虑都是苦手异常,既舍不得又心疼宝宝,却必须要放手的纠结,面对宝宝大哭时的无奈,都令人烦恼不已。但大部分的妈妈都忽视了宝宝教育中非常重要的部分——爸爸的作用。
爸爸往往在家庭中扮演着支柱的角色,要工作赚钱养家,常常没有时间陪伴孩子,孩子的成长中缺少了父亲的陪伴,父亲与孩子之间也产生了隔阂,孩子的成长中缺少了父亲的影响,难免就会体现在日后性格发展的缺陷中。
事实上,父亲只要花费一点时间与孩子相处,就能解决这些问题。有了父亲参与宝宝的早教,也能使宝宝成长得更为健康,妈妈面对分离焦虑也不会焦头烂额啦!
母亲给孩子提供的陪伴是温柔细腻的呵护,无微不至的照顾,这能够让宝宝在物质方面得到充分的保护,心灵上得到一个依恋的港湾,而父亲在宝宝成长过程中则更多的扮演着游戏玩伴的身份。和爸爸一起进行的游戏往往更加激烈,更具有挑战性,在游戏的时候,爸爸也会不断鼓励宝宝克服难题,而宝宝也会调动更多的脑力和情绪感知能力,脑力和体力都能得到充分的锻炼。有心理学家认为打闹游戏能够提高儿童的社会适应能力、运动技能、熟悉自己的角色、建立和维持自己的地位。经常和爸爸一起活动,能够降低宝宝对于妈妈的依赖,有更强的独立自主和对于陌生环境的适应能力,面对新的挑战时也会更加从容。
而爸爸参与到宝宝的早教过程中,也能够补足妈妈不能教给孩子的性格品质。爸爸的身上具有妈妈很难建立的冒险、合作、勇于克服困难的精神,经常和爸爸一起玩耍的宝宝也更容易被这种气质感染,建立更加坚强刚毅的性格。而爸爸并没有太多的时间和孩子相处,因此在和孩子相处时,父亲能够带入更多的理性,以更加公平的眼光和行动来对待宝宝,这样也有利于给宝宝树立规则和道德观念。
和爸爸一起游戏,宝宝也能够获得更多新奇的体验,爸爸会带孩子一起走跳玩闹,进行一些体育活动,这使得宝宝能够更快地学习到新的技能,并且在无形之中也提升了宝宝掌握新技能和新知识的能力。心理学家认为,父亲会给孩子提供更多的社交和锻炼机会,这种能力也是孩子日后成长所必须的。
让爸爸参与宝宝的早教过程,让宝宝有更多的时间和爸爸玩耍,不仅能够帮助宝宝完善健康品格,解决分离焦虑问题,也能够打破爸爸和宝宝之间的隔阂,融洽家庭氛围。各位妈妈看到这里,可不要忘记分享给宝宝爸爸哦!


幼师必备——感恩节中班活动方案
关注严惜Damaris,不定期学习幼儿园小知识[偷笑R] [飞吻R]
感恩节的活动让孩子们用眼睛去看,用耳朵去听,用心灵去感受,从而在自己的心中培养一种感恩的情感。通过活动,孩子们都学会了用一颗感恩的心面对未来的生活。
活动目标:
1、了解感恩节的由来,及其习俗,理解其意义,懂得感谢、尊重他人
2、通过观看幼儿园各部门老师的工作,让幼儿了解老师辛苦的劳动使我们更加健康地成长,体会成人的辛苦。
3、通过给老师们送感恩卡,表演节目,说一句感谢的话。
4、培养幼儿尊重劳动,懂得感恩的情感。
5、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
活动准备
幼儿学说一些感恩的话语小朋友们亲手制作的感恩贺卡
活动流程
一、感知感恩节(集中)
1、老师介绍感恩节的由来。
2、集体唱歌曲并表演手语《感恩的心》
3、各班表演节目——
(1)中一班歌曲《丫丫》
(2)中二班摘果子舞
4、交流:
我的感恩卡是怎么制成的,有些什么图案表达怎样的感恩之心。
二、表达感恩情
(1)保健老师校车老师财务老师进场,幼儿主动用语言表达、赠送感恩卡。
(2)走出教室,主动用语言表达、赠送感恩卡向为小朋友健康成长,每天辛勤工作的人——幼儿园的老师表达谢意。
全体幼儿分成六组,每组各有一个老师带领,向幼儿园各岗位的教职工赠送感恩卡,说一句“爱你、感谢你”之类的话。
中一班:
第一组 慰问感谢托班老师。
第二组 慰问感谢小班老师。
第三组 慰问感谢大班老师。
中二班
第四组 慰问感谢厨房老师
第五组 慰问感谢办公室的各位老师
第六组 慰问感谢钢琴老师
活动延伸、反思
今年的感恩节活动,一个年级组为单位
我们中班班积极筹划准备
感恩节这周对幼儿进行感恩的教育:讲感恩节的来历、唱《感恩的心》歌曲及手语表演、对父母说一句感恩的话或一个吻等。努力营造“感恩”的良好气氛。
在园活动当天,中班组幼儿齐聚一堂并邀请保健老师、财务老师、校车老师等活动,唱歌、跳舞、送感恩卡等活动热烈,孩子潜移默化地受教育,受鼓舞。
从“走进来,送出去”两个活动环节上看,此次我们班组开展的活动是比较成功的!通过这些活动,将感恩的种子播撒在幼儿的心田,让孩子们尝试着以感恩的心去对待周围的一切,我们的周围也必会因“爱”而更加和谐、更加温馨,更加美好!
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🌹一、小儿湿疹的三种类型及症状
🎀(1)干燥型小儿湿疹:湿疹表现为在红色丘疹,可有皮肤红肿,丘疹上有糠皮样脱屑和干性节痂现象,很痒。
🎀(2)脂溢型小儿湿疹:湿疹表现为皮肤潮红,小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体覆盖在皮疹上,以后结成较厚的黄色痂皮,不易除去,以头顶及眉际、鼻旁、耳后多见,但痒感不太明显。
🎀(3)渗出型小儿湿疹:多见于较胖的婴儿,红色皮疹间有水疮和红斑,可有皮肤组织肿胀现象,很痒,抓挠后有黄色浆液渗出或出血,皮疹可向躯干、四肢以及全身蔓延,并容易继发皮肤感染。
🌹二、不同宝宝易患不同类型的湿疹
🎀干燥型小儿湿疹:相对于其他,瘦弱的孩子患上的机率比较大,一般发作的时候,常常的发病于头部,眉间等的部位。表现为潮红,脱屑,没有明显的渗出现象。
🎀渗出型小儿湿疹:多见于较胖的婴儿,红色皮疹间有水疮和红斑,可有皮肤组织肿胀现象,很痒,抓挠后有黄色浆液渗出或出血,皮疹可向躯干、四肢以及全身蔓延,并容易继发皮肤感染。
🎀脂溢型小儿湿疹:脂溢性小儿湿疹不同体质的宝宝都有可能患上,但因为痒感不明显,所以宝宝相较于上两种湿疹,宝宝可能不会那么容易因为瘙痒而哭闹。
🌹三、但不管宝宝属于哪种类型湿疹,其护理事项都是一样的。湿疹护理要注意什么?对湿疹进行护理需注意以下几点:
🎀1、避免外来因素的影响:如果出现湿疹,最好要避免受到外界因素的的刺激。例如使用比较热的水进行洗澡,或者使用肥皂清洗伤处,过量的进行饮酒,肆意的吃一些辛辣等刺激性的食物,避免外来因素的刺激。
🎀2、穿宽松的衣物:如果是湿疹患者最好穿一些比较宽松的衣服,这样可以比较有效的减少衣服对皮肤产生的摩擦以及刺激,同时,避免使用化纤及毛织品,禁止直接接触皮肤。
🎀3、外用伯纳赫霜剂:伯纳赫霜剂,国家二类器械产品,是“物理机制治疗”,没有任何中药化药激素的毒副作用,用于皮炎引起的局部瘙痒、灼热、皮肤紧绷、疼痛等,还能用于皮肤屏障功能受损引起的皮肤干燥脱屑、红斑、丘疹、红血丝及皮肤萎缩变薄的修复,预防疤痕形成及色素沉着。主要成分为III型胶原蛋白,与人胶原基因序列100%相同,生物活性高,水溶性好,组织相容性高,无免疫排斥和过敏反应,高活性重组人源胶原蛋白与透明质酸结合,模拟细胞外基质为受损细胞提供必要的生长环境,通过补充皮肤缺失的III型胶原蛋白,修复损伤,促进成纤维细胞迁移到损伤部位分裂增殖。


🌈不干预,不教授、“放养式涂鸦”。提供各种工具
🌈Creativity takes courage 一起带着勇气去创新吧😚
🌈孩子生活环境中顶级的玩具:沙子和水
🌈特别要重视孩子两岁四个月左右的“二维涂鸦期”,这个时期的孩子能画出封闭的圆或者独立的一条直线,孩子的情感向热情转化,这是一种面向未来时,“什么都要自己来,一定要干到底”的热情,这种热情驱使孩子在行动上产生“积极实践和自己做的愿望”,这个阶段,当孩子穿脱衣服,剥水果皮,吃饭的时候,如果大人想动手帮忙,孩子反而会大声哭闹,这个时期孩子什么都想自己动手,正是因为这种值得称赞的干劲儿和热情的诞生,才会在“二维涂鸦期”之后,发展出有意义的“三维涂鸦”,这是人类从涂鸦向绘画活动迈进的推动力。
🌈两三岁的孩子,成人一旦教过孩子怎么画画,孩子虽然一见到成人画的东西就非常喜欢,但是到了孩子应该独立画画的阶段就只能模仿以前成人教授过的东西,而不能自由地画出用来表达自己感受的作品了,孩子自己的感受,被先入为主的成人所教授的绘画形式阻碍,孩子已经不可能忘我享受自由表达的乐趣,在成长的过程中始终无法体会自由表达的喜悦,因此,无法画出有创造性的作品,也容易变成不喜欢绘画的孩子。
🌈语言中枢和手之间有着非常紧密的联系,现在很多孩子手的灵活性低下,不会玩、不会自己劳动,不会自己用筷子吃饭,不会削铅笔,不会系鞋带,不会穿衣服等等,生活自理能力非常低,培养手的基本能力很重要,手不灵活不能以自己的意志行事,不但影响语言功能还会影响职业生涯,比如当医生无法做出完美的手术,绘画时无法一气呵成,画出佳作等;
🌈要在幼儿时期治疗手的“蛀牙”,涂色,折纸,剪纸、雕刻都是造型游戏,都是锻炼手眼协调功能,水,沙子,玩具,积木之类的器具,当手的劳动作用于这些赋予变化的素材上的时候,作为手的延申产品(铅笔,蜡笔等)就成为绘画工具,结果称之为涂鸦;
🌈涂鸦,也被叫做乱写乱画,涂鸦是绘画活动的起源,因为涂鸦是用手玩耍创造出来的结果,所以如果不增强手的功能,绘画能力就无法得到发展,使用手的机会越多,手的功能发展的就越快,手就越灵活,比如让孩子练习拿筷子就是在锻炼孩子手部的肌肉和手肘的灵活度,筷子拿的好,孩子使用绘画工具就更有控制力,手部灵活的孩子,画出的线条也更加圆润流畅和稳定,家务劳动,碰触各种材质,体验新鲜事物,其实都是在潜移默化的对孩子进行绘画启蒙。


《爱弥儿》是卢梭的一部著名的教育论著,也是关于儿童教育的经典之作。在书中,卢梭通过爱弥儿从出生到成人的教育经历,系统的阐述了他的自然教育理论。
1⃣卢梭分了五来描述爱弥儿不同时期的教育。在第一卷中,他着重论述了两岁以前的婴儿如何进行体育教育,使儿童能够自然发展,给孩子多些真的自由。在第二卷中,他认为两至十二岁的儿童处于理性的睡眠期,不应对他们的心灵有所教化,所以这一时期他主张感官教育。第三卷论述对十二至十五岁的少年的智育教育。第四卷侧重十五至二十岁青年的德育教育。第五卷则是对女子的教育以及男女青年的爱情故事。
2⃣ 归纳起来,在这本著作当中,卢梭的教育思想主要可以概括为以下几个方面:
1.自然教育思想
2. 把儿童看成儿童。要尊重儿童的天性,相信儿童有发展的潜能。
3.卢梭认为儿童不识小大人,儿童有他们独特的生活,儿童期是他们存在的自然规律。
3⃣《爱弥儿》中令我感受最深的观点就是卢梭的自然教育思,所谓自然教育就是遵循人的自然本性,使教育与人身心发展的各阶段性相一致,既不超前,也不滞后。顺应天性就不要对孩子强加干涉,把成人的思想强加在孩子身上。而现在年轻的家长切身感觉到社会的激烈,恐怕自己的孩子会输在起跑线上,以至于将来会被社会淘汰。于是他们望子成龙,望女成凤,为孩子报了各种培训班,肆意侵占孩子的自由时间。这种行为严重损害了身心发展规律,把儿童当成成人来进行教育,是不人道的。
4⃣同时其中也有我不赞同的观点:卢梭将幼儿的教育分成了四个时期,每个时期有特定的内容,这在教育史上是一个重大的进步,但是这种把体育、德育和智育截然分开是不科学的,应该注重整体发展。这本书给我的启示是要给孩子自由成长的空间、给学生提供实践的机会、给学生主权地位,强调他们的自主发展。
5⃣在读书的过程中我也有困惑的地方:
卢梭提出要根据幼儿的特点来进行教育,对于爱弥儿是很好实现的,就他一个人,可是现在每个老师都要面对几十个孩子,这该怎么针对幼儿个人特点来进行教学呢?
虽然我们来不及看书了,不过可以背一背这些读书笔记,有一个大致的了解,而且一般老师也很喜欢问这个问题哦~


浇水对于多肉开水非常非常的重要
会浇水的花养花也一定养的不错
反之不会浇水的花多肉青则徒长
重则经常黑腐死伤
所以说养多肉最重要的就是学会如何浇水!
浇水需要注意一下几点
1.沿盆壁适当给水
2.注意浇水时间,应选择在凉爽的下午五六点后,并且,第二天温度不会太高,如果持续温度较高建议减少给水或者转移至室内养护,切忌中午浇水
3.不要浇水太勤,温度达到32度以上不要浇水
4.不要浇浓肥水,很多植物在高温期间进入休眠期,对于养分的需求很小,浓肥水加高温更容易灼伤根部,行等到天气转凉后再逐渐增加施肥
5.除浇水外,还都应结合通风和遮阳和避免虫害
判断是否应该浇水的方法有
1.目测法
很简单包括观察叶片是否干瘪和土壤是否发白干燥
叶片干瘪皱巴巴的和土壤发白干干的应该给水
2.掂重法
这是我经常用到的方法,如果多为塑料盆相对来说好判断点,非常轻的时候就该浇水了
3.木测法
需拿一根小木棍,插入土中然后拔出来,如果带出来的土比较潮说明还不应该浇水
4.敲击法
针对陶瓷盆,用手指敲击花盆中上部,如果声音比较清脆,说明盆土偏干,该浇水了,反之,如果声音比较沉闷,则说明还不需要浇水
5.指测法
将手指插去土壤约两厘米深,如果感觉盆土干燥或者比较坚硬,说明缺水了,反之潮湿则无需浇水
🌟🌟我一般用的比较多的就是掂重法和目测法,多肉植物我一般浇水很少,不过于追求长大,只要小巧可爱,半个月一个月浇水也经常的事,所以这时候很好判断了,叶片一般会干瘪,而且我用的颗粒占比较大,容易干,如果用小迷你盆控养就不必太担心水多问题了
如果有跟我一样家里地方有限可以跟我一样试着控养多肉,这样养出来的多肉,相对易出状态


体重是衡量热量是盈余还是赤字的标准。
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吃得越多,体重上升越多——热量盈余
吃得越少,体重下降越多——热量缺口
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只要是健康的热量赤字,体重就会下降。
但三大营养素摄入比例不同,体重的下降也会不同。
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比如生酮,因为碳水减少,每一克碳水又含有3克的水,所以水分也会减少,水分又是除了硬性条件(器官、内脏、骨骼等)之外最容易影响体重的软性条件(其次是脂肪肌肉等)。
比如少食多餐,第二天掉的体重肯定没有生酮多。
比如你快来姨妈,雌激素会让身体储水,即使是热量赤字,体重也会上升。
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所以,水分是影响体重最大的因素。为了让体重更精确点,就必须避免水分的影响。
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什么情况下你才会很长一段时间不喝水?
睡觉的时候。
那么早上起床,拉完屎拉完尿,穿条内裤(不同衣服不同重量,我懂),就是最好称体重的时间。
这个体重,也有可能会超过你几天前的体重。
但不用担心,你不是胖了——因为你确实有热量赤字,只要热量是赤字(吃高于基础代谢),就一定会减肥。
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如果你频繁称体重,或者今天比昨天重了就焦虑,你只会越秤越重(还记得《皮质醇,一个让你变胖、不健康的激素》吗?)
更重要的,这种体重焦虑,是患上进食障碍、暴食和节食的前奏。
而这,也是为什么这么多健身博主让你们扔掉体重秤,只需要观察身体围度的原因。
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但事实上,如果扔掉体重秤,你就无法知道自己到底是不是热量赤字。
因为任何计算TDEE和基础代谢的算法、工具都是估算。并且,随着减肥的进行,总代谢也会下降,你需要进一步减少热量摄入或提高运动频率。
估算出来的数字,是需要你不断试错来校准的。
比如估算出来的TDEE是2300,你吃了一个星期都没有掉体重或者上升,那就证明你的TDEE可能是2200……以此类推,直到体重有下降。
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你只需要早上按时称体重,对比每一周的变化。比如1号100斤,7号101斤,就代表你可以再吃少100大卡或提高运动频率——适合男生。
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因为姨妈周期是以月为单位的,周期里面的小周期会极大影响水分的流失和存储(姨妈期间体重最轻,姨妈前一个星期体重最重),所以女性要对比每个月的变化,比如11月1号对比12月1号。
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从这里也得知,当女性的生理周期不稳定时,体重变化也会不稳定。
而大多数女性生理周期不稳定,都是体重焦虑然后节食(吃低于基础代谢)或拼命运动造成的。
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女性减肥,难多了。
稍有不慎,就掉进了陷阱。


1⃣未解之谜一:三星堆文明是怎么来的
就像西方的玛雅文明一样,三星堆文明的起源也是未知的,但现在我们可以断定的是,这个文明的时间是在5000年前,相近于玛雅文明,但文明空前发达却给我们对文明的认识造成了很大的障碍,因此有人断定三星堆文明是来自外星人。
2⃣未解之谜二:三星堆文明是怎么消失的
根据几十年的考古研究,三星堆文明延续了大约1500年,但突然消失了。
很奇怪的是,当这个地方的文明再次出现的时候,已经过去了两千年,也就是说在西蜀国出现了两千年的断代,各种各样的假说充斥着这个文明的消失,包括洪水论和迁徙论。
3⃣未解之谜三:三星堆文明与玛雅文明和古埃及文明
很奇怪的是,三星堆遗址中发现了类似玛雅文明和古代埃及文明的物品,主要是祭祀方面,但两地距离很远。为什么他们会出现在东方的中国,不仅是这两个地方,还有其他地方的,所以有人推测三星堆可能是世界的朝圣中心。
4⃣未解之谜四:三星堆文明为何没有文字记录
非常奇特的是三星堆文明中竟然没有发现任何的文字,虽然说里面出土了大量的青铜器,但是没有任何文字记载,那么西蜀的人是如何交流的呢?
5⃣未解之谜五:下跪的赤裸人像是什么
在三星堆文明中发现了许多男性赤裸人像,他们都呈下跪的姿势,并且有的被捆绑着,而关于他们的表达形象,考古界至今无法回答。
6⃣末解之谜六:三星堆的象牙是怎么来的?
三星堆文明遗址出土了大量象牙,但没有人能说清楚这些象牙的来源,因为就大小而言,这些象牙比亚洲大象大,只有非洲大象才能拥有如此巨大的象牙。
而从DNA分析来看,这些象牙又都不是非洲大象,所以目前还不清楚这些象牙是怎么来的。
7⃣未解之谜七:那些玉器和青铜器是怎么制造的
从出土的青铜器和玉器来看,形状都非常的精美,但即使是现代工艺技术也很难制作出来。而几千年前的西蜀人是怎么做到的?有人说是外星人做的。谁知道呢?
三星堆文明的考古至今没有多大进展,因为史书和地质考古都没有发现三星堆文明的起源和去向,所以外星文明说就成为了很多人热议的方面,三星堆文明也成为了世界第九大奇迹。

关注我,我们就是好姐妹👭


海口月子中心的小编和大家了解一下婴儿的6种异常大便情况,在婴儿发生这种情况的时候,宝妈应该怎么做到早期发现,以及发生这种情况的时候该怎么去进行处理还是去医院去进行就诊?
⭕在婴儿发生粑粑量少,次数少呈现绿色的这种情况一般是常见于喂养不足所导致的。
给宝宝喂奶粉或是喂母乳的时候,要注意了解到宝宝是否有喝饱。同时在喂奶的时候要注意时间间隔,时间间隔太长的话,会很容易导致胎儿饿到的情况。
发生这种情况要注意从饮食上去纠正喂养不足。在改变喂奶量之后,持续的再观察宝宝的一段时间,看有没有纠正回来。
如果在增加奶量之后,宝宝的情况还是没有纠正回来的情况要及时去医院去进行查看,要避免宝宝是否有消化不良或者是营养吸收障碍等情况。
⭕大便稀,性质是呈现绿色带有粘液的,而且有时候还会有豆腐渣样,可能是宝宝发生了真菌性肠炎。
一定要及时的去医院去进行就诊。要做到早期诊断早治疗不可以拖延时间。同时宝宝在有发生鹅口疮的时候,要注意观察宝宝的粑粑有没有发生变化。因为有发生鹅口疮的时候,就很容易引起有真菌性肠炎的情况发生。
⭕粪便中的水便增多,呈现汤样,而且是分离情况的,同时排便的次数和量都有所增加。
一般这种情况多见于宝宝发生肠炎、秋季腹泻等疾病。
一定要及时的建议宝妈和宝爸立即带宝宝去医院去进行就诊,避免宝宝的情况越发严重。
⭕大便变稀,有较多的粘液或是血液,排便的时候宝宝会有哭闹不安等情况。
要注意警惕宝宝是不是有发生了细菌性痢疾或者是其他病原菌所引起的感染性腹泻,及时带宝宝去医院就诊。
⭕大便呈现恶臭味,如同臭鸡蛋味。主要是因为婴儿的蛋白质摄入过量或者是宝宝有发生蛋白质消化不良所引起的。
喂奶粉的宝宝在发生这种情况时,要注意适当稀释奶液不要给宝宝为浓度过高的奶或者选择限制奶量1~2天左右,观察宝宝的情况是否有恢复到正常。
如果是喂母乳的宝宝发生这种情况时,宝妈要注意了解自己是否有长期食用了高蛋白食物,如果是有的话那么就要限制一下了,因为妈妈吃什么东西就等于宝宝吃了什么东西。
⭕大便呈现于白色或陶土色,并且伴有黄疸和瘙痒等症状。
首先考虑是否是胆道梗阻所引起的。在发生这种情况时,应该及时的让宝宝和宝妈带宝宝去医院去进行检查。
避免宝宝由于长时间的延误诊断和延误治疗时间,导致宝宝发生了永久性肝脏损伤。


红木有广义和狭义之分,狭义红木指古代正红木,又称老红木,即酸枝类木材;广义红木即今天所说红木,按正在讨论中的国家标准,分为紫檀木类、花梨木类、黑酸枝木类、红酸枝木类、乌木类、条纹乌木类和鸡翅木类七大类,涉及到蝶形花科、苏木科和柿树科 3 个科,包括紫檀属、黄檀属、柿树属、铁刀木属、崖豆木属等等个属约 37 个树种。利用这些木材来制作的古筝就是我们所说的红木古筝,反之就是仿制或假冒的红木古筝。
紫檀木(檀香紫檀)英文名: ROSE WOOD , REDSAN
DALWOOD , REDSANDERS 。别名:紫旃、赤檀、红木、蔷薇木、玫瑰木、海紫檀。檀香紫檀产于亚洲热带地区,如印度、越南、泰国、缅甸及南洋群岛。在我国云南、两广等地亦有少量出产。紫檀木是红木中的极品。其质地坚实细密,色泽华丽,花纹优美。主要特性表现为 边材窄、白色;心材鲜红色或橘红色,久露空气后变 颜色犀牛角色,紫黑色。年轮成纺织状,纹理纤细,鬃眼细密,有不规则蟹爪纹 . 手感沉重 , 入水沉底,耐久性强,防腐性强,无疤痕,并有晶莹的汹涌和良好的纹理。紫檀木又分老紫檀木和新紫檀木,老紫檀木呈紫黑色,浸水不掉色;新紫檀木呈褐红色、暗红色或深紫色,浸水会掉色。
黄花梨木 (降香黄檀)英文名: PADAUK , NARRA 等。别名:新花梨、香红木等。别名:新花梨、香红木等。紫檀属树种分布于全球热带地区,主要产地为印度、泰国、缅甸、越南、柬埔赛、老挝、、安哥拉、巴西等国。我国海南、云南及两广地区亦有引种栽培。花梨木与酸枝木结构相近,其 边材黄白色到灰褐色;心材浅黄褐色、橙褐色、红褐色、紫红色到紫褐色;材色较均匀,可见深色条纹。木材有光泽,具轻微或显著清香气;纹理交错、结构细而均,耐腐、耐久性强。材质硬重,强度高,通常浮于水。
酸枝木(黄檀类)英文名: ROSEWOOD , BLACKWOOD 等。别名:紫榆、红木、黑木等。黄檀属树种分布于热带及亚热带地区,主要产地为印度、泰国、缅甸、越南、柬埔寨、老挝、巴西、马达加斯加等国。我国云南西双版纳及临仓、思茅部分地区的版纳黄檀是黑黄檀的变种,俗称牛角木。酸枝木为狭义红木,按材色可分为红酸枝和黑酸枝两类。酸枝在红木中的价位次于紫檀而优于花梨,酸枝中黑酸枝优于红酸枝。酸枝在树木分类上属豆科黄檀属中具深色心材,硬重的一类树种统称。酸枝木深沉质朴,俗称老红木。


教师资格考试中,综合素质这一门考试中,每年都必考一道作文题目,且占据很大比重。因此,掌握相关写作技巧,对于应对教师资格考试是大有裨益的。今天,此文就给各位考生介绍几种考场上实用的议论文的开头写作方法, 我们常常用“凤头、猪肚、豹尾”来形容一篇好文章,而结合考场作文特点和考官阅卷特点,文章开头至关重要。考场作文一开始,就应使出“看家本领”,瞬间吸引阅卷老师。可以引用名人名言,引述材料等导入文章的中心论点。除此之外,开头应避免过于冗长,毫无重点。 议论文开头的4大方法: 1.开门见山,直接点题 示例:以“教师,奉献的职业”为题的议论文开头 教师职业就是一个奉献的职业。“落红不是无情物,化作春泥更护花”,奉献是一种精神,奉献是一种品质,奉献也是一种追求。2.引用名言,抛出观点 示例:以“讲文明礼仪”为题的议论文开头 古人云:“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,“爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之。”(引用名言)是啊,待人讲文明,就如同一轮明月普照大地,是文明,让黑暗变得光明,让世界变得美丽,是文明,让世界充满生机,让生命充满活力,让我们携文明礼仪同行。 3.引用材料,观点出场 示例:材料:老师带领学生学生到建筑工地参加劳动,看到脚手架上悬挂着一副标语:“百年大计,质量第一”。老师问学生:“这八个字有什么含义?我们从中得到什么启示?” 建筑工地上,我们常常可以看到这么一则令人信心百倍的宣传标语:“百年大计,质量第一”。(引用材料)的确,为人遮蔽风雨、躲避灾害的建筑的首要考虑的因素是安全,保证安全的首要因素是建筑的质量。不注重质量,偷工减料,是造成当前屡见报端豆腐渣工程的重要原因。“百年大计,质量第一”看似简单的口号,实则直击要害。(引用材料)在当今社会,无论是社会层面,还是具体到教育领域,都要提倡这种精神。 4、设问开场,回答论点 示例:以“教师的责任”为题的议论文开头 警察能只顾及个人利益而对坏人坏事视而不见吗?医生能只顾及个人利益而对垂死患者置之不理吗?战士能只顾及个人利益而对祖国的灾难撒手不管吗?答案是否定的。同样,每个社会人都要担当起自己应有的重任。教师的责任就是教书育人,关爱学生。 总之,议论文的开头有多种方法,在此只是给大家提供相关思路,考生在写作练习时可根据个人的经验进行选择,也可在这些方法的基础上并形成自己的风格,从而更好地应对综合素质的考试。


刑法 违法阻却事由
成立条件:1.现实的不法侵害 要注意假想防情节和理论的融合,客观上行为人有无达到法定年龄或者有无责任能力能否属于不法侵害。主观上制止不法侵害人是否有防卫意识。
2.一体化的防卫行为:先前的防卫行为不可分割的有机整体。
3.对象条件:针对不法侵害人本人人身或者财产。如果伤及无辜,有4种观点学说:正当防卫 紧急避险 假想防卫 确认违法但是责任不具有期待可能性
4.限度条件:没有明显超过必要限度
5.防卫意识:包括防卫认识和防卫意识,注:偶然防卫 分行为无价值的防卫意识必要说和结果无价值的防卫意识不要说。
6.特殊正当防卫:严重危及人身安全的暴力形犯罪。没有过当行为。
7.紧急避险:法益面临现实危险 不得已损害另外一个法益 没有超过必要限度造成不应有损害
8.被害人承诺:有处分权 有承诺能力 承诺行为和结果 意思表示真实 实施行为之前 不得超出承诺范围。
危险接触行为:基于合意的他着危险化 关键看是否是辅助犯罪


接続
名詞+に至っても
動辞形+に至っても
意味
即使...也...
虽然到了...程度
即使到了...地歩
極限の状態になってもなお~
解説
逆接を表します。
特別な事態に陥っても、状況や行動が変わらないことを述べる文型です。
「なお」「いまだに」「まだ」等が呼応しやすいです。
「事ここに至っても」は慣用表現です。
「今日に至っても」「現在に至っても」等の時は単なる逆接を表し、上記のよ うな特別なニュアンスを持ちません。
例文(7)(8)。
例文
(1) 子どもには何でも挑戦させてあげたい。たとえそれで怪我をするに至 っても、子どもにとって良い経験になり得るからだ。
(我想让孩子什么都挑战。即使因此而受伤,也会成为对孩子来说很 好的经验。)
(2) どんな結論に至っても後悔しない。
(无论得出什么结论都不后悔。)
(3) 夫が逮捕される事態に至ってもなお、妻は夫の無罪を信じて疑わなか った。
(即使丈夫被逮捕,妻子依然相信丈夫无罪。)
(4) 生徒がいじめを理由に自殺するに至っても、学校側はいまだに事実を 認めようとしない。
(学生以欺凌为理由自杀,校方至今仍不承认事实。)
(5) 大学を卒業するに至ってもなお、自分のやりたいことが見つかってい ない人も多い。
(直到大学毕业,很多人还没有找到自己想做的事情。)
(6) 多くの人から批判を受けるに至ってもなお、彼は己の信念を貫き通し た。
(直到受到很多人的批评,他仍然坚持自己的信念。)
(7) 事件から20年。今日に至ってもなお犯人は逃走を続けている。
(事件发生 20 年。直到今天,犯人仍在继续逃跑。)
(8) この難病に対する研究開発は、現在に至っても多くの研究者が取り 組んでいる。
(至今仍有很多研究人员致力于这一疑难杂症的研发。)


维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。
1. 维生素D是什么?
* 维生素D至少有5种形式,最具生物学意义的形式有两种,即胆钙化醇(D3)和麦角骨化醇(D2)。
* 维生素D常用单位包括微克(μg)和国际单位(IU)。1μg维生素D=40IU维生素D。
* 植物中的麦角固醇经紫外线照射可转变成维生素D2。
* 维生素D3可由皮肤中存在的7-脱氢固醇经过日光中紫外线照射合成。
* 人体摄入的维生素D在小肠,主要在空肠、回肠与脂肪一起被吸收。
* 在体内,维生素D主要储存于脂肪组织与骨骼肌中。维生素D的分解代谢主要在肝脏中进行。
2. 维生素D对我们有什么用?
* 维生素D本身没有生物活性,它在体内的功能都是通过其代谢产物而实现的。
* 维生素D可维持血液钙和磷稳定。
* 维生素D参与钙运转蛋白和骨基质蛋白的转录及细胞周期蛋白转录的调节,增加体内特殊细胞的分化。
* 发挥激素样作用参与体内免疫调节。
* 缺乏时,可导致儿童佝偻病,成人骨质软化和骨质疏松。
* 天然食物维生素D含量低,基本不会过量。但维生素D强化食物或补充剂导致的过量,时有发生。过量影响包含:钙吸收增加导致的高钙血症、高钙尿症、钙沉积在心脏、血管、肺和肾小管等软组织。
3. 我们该补充多少维生素D?
* 维生素D最主要依靠阳光照射将皮肤内7-脱氢胆固醇转化为内源性维生素D。
* 通过膳食摄入维生素D的推荐摄入量(RNI)和可耐受最高摄入量(UL)如下表所示(如图1)。
4. 我们该吃什么补充维生素D?
* 重要的事情再说一遍:我们主要靠晒太阳获得维生素D,其次才是膳食。
* 大多食物维生素D含量较少,如下表所示(如图2)。


试管婴儿进周后要经过哪些治疗步骤?
 想要通过试管婴儿技术助孕的不孕夫妇,在做试管前都需要经过一系列的身体检查,在拿到检查结果后,由医生来确诊是否符合条件,如符合就可以进入试管周期治疗了。试管婴儿专家介绍,在进周后夫妇双方要经过以下几个步骤:
 1、促排+B超监卵
 首先医生根据女方的身体状况和卵巢储备,制定个体化的促排卵方案,在促排期间利用B超监测卵泡发育情况,以便及时调整用药。促排卵的目的是使用药物刺激卵巢,使卵巢内的多个小卵泡在药物作用下同步长大,从而获取到多个成熟的卵子,为后续取卵做好准备。
 2、取卵
 卵泡发育成熟后,医生在阴道B超引导下进行穿刺,取卵针直达卵巢将卵泡取出。取卵手术时间大约为20分钟,可麻醉,睡一觉就结束了。女方取卵同时,男方取精。
 3、胚胎培养
 卵子和精子取出后同时送到胚胎实验室内进行受精,如果精卵质量都不错可以自由结合,培养3~5天可形成早期胚胎,进行移植。如果精子质量差,需先对精子进行挑选,挑出质量好的精子直接注射到卵母细胞内帮助受精,受精后培养成胚胎移植。
 4、胚胎移植
 医生在对患者的身体和子宫进行评估后,确定移植1个或2个胚胎,胚胎手术3~5钟就可以完成。
 5、黄体支持+验孕
 胚胎移植后,患者进行黄体支持,也就是使用黄体酮药物保胎12~14天,之后回到医院抽血验孕,确诊是否妊娠。
 试管婴儿一个周期大约需要1~2个月的时间,大家要积极配合医生做好每一个步骤,同时养好身体,放松心态,以期早日迎接好孕。


为什么说腰椎间盘突出症的患者有一种危重的表现是马尾综合征?

据卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,男女比例为3:1,腰椎间盘突出症患者目前已占全国总人数的15.2%。到现在腰突的患者还在不断地增加,并且还向年轻化的趋势发展。
那什么是腰椎间盘突出症呢?
很多人对腰椎间盘突出症都有一种误会,认为我腰疼,是不是就得了腰椎间盘突出症?其实腰痛只是一种常见的症状,而不是一种病。但腰椎间盘突出症并不是简单的腰痛,而是因为椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出,刺激或压迫神经根、马尾神经根所表现的一种综合征。

腰椎间盘突出以腰4-5、腰5-骶1间隙发病率最高,本病常见于青壮年,患者痛苦大;伴有马尾神经受累者,可引起大小便功能障碍,严重可致瘫痪,给患者的生活和工作带来很大影响。

大部分的腰突患者去医院检查后,突出的影像形态学不一定严重,但是自己身体的症状表现的很严重。意思就是说在片子上看腰间盘突出不大,但是自身症状表现明显,所以说不能用片子来直接确定腰突患者的症状重还是不重。

腰椎间盘突出的患者有一种危重的表现就是---马尾综合征。它的表现有大小便的功能障碍、肛门、会阴区的麻木,甚至伴随双下肢的麻木、无力、瘫痪;这就是腰椎间盘突出症中的一种危急重症。
为什么说腰椎间盘突出的患者容易引起马尾综合征呢?
首先我们要知道,马尾神经由腰2--腰5,骶1--骶5,这10对神经组成。由于它仅仅只有一层神经内膜保护,所以马尾神经抵抗机械性刺激和化学刺激的能力较弱;腰椎间盘突出、肿瘤、创伤及炎症;都有可能对马尾神经造成损伤,引起马尾神经综合症。
其中腰突症是引起马尾综合征非常常见的一个原因,如果腰突患者有腰腿疼症状突然加剧并且合并有会阴部的感觉障碍以及大小便功能障碍的时候,要高度引起重视,是不是出现了马尾综合征。这个时候就需要我们及时的去医院进行检查治疗,以免症状越来越严重。


关于叶酸,懂得的人实在是太少了。尤其是在备孕这条道路上,那么关于备孕吃叶酸 ,你真的懂吗?
什么是叶酸?

叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。
 什么时候吃叶酸?怎么吃?

叶酸,通常要在备孕前的三个月到怀上三个月,一般来说需要大概六个月左右的时间都要及时摄入,可以有效预防宝宝神经管畸形和出生缺陷。不过,具体根据个人的情况不同,每个人的体质不一样,有的人需要整个孕期期间都服用,因此最终还得根据医生的嘱咐而定。对了,最好是夫妻两人同时服用叶酸最好。
怀孕了就得吃叶酸吗?
女性怀孕期间由于缺乏叶酸会产生巨幼红细胞性贫血,出现面色苍白、容易疲倦、爱急躁、出现腹泻、体重下降等症状。因此,怀孕女性缺乏叶酸的话,会直接影响胎儿对叶酸的吸收,影响到胎儿细胞分裂增殖,引起胎儿出生缺陷。美国研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率。据统计,每年新增的神经管缺陷患儿约有1.8万例之多,应该引起备孕女性的足够重视。
由此可见,叶酸的重要性!
现在,市面上有不少的叶酸供大家选择,不过值得注意的一点就是。叶酸的每日摄取量不得超过0.4mg,我们每日还会从饮食方面摄入不少。正在备孕的夫妇们,记得多吃,像是菠菜,西蓝花,西红柿,草莓,豆制品等食物。不过提醒下大家,不管是吃什么都要讲究有个“适当”。
请关注我们,我们将不定时的给大伙推送相关的备孕知识,希望你有个健康的宝宝。


什么是糖化?
糖化,全称应该叫做非酶糖化反应,指还原糖在没有酶催化情况下,与蛋白质、脂质或核酸在经过缓慢的反应后,最终生成一系列的晚期糖化终末产物(AGEs)的过程。真正的抗糖化,应该这样做
医生如何抗糖,他们保持年轻的秘密是什么?
1⃣ 防晒 真正的致衰老元凶就是 「光老化」,也就是紫外线。为了预防光老化,可采取打遮阳伞、穿戴防晒衣帽和太阳镜,以及涂抹防晒霜等措施达到防晒的目的。
2⃣避免空气污染和烟草烟雾
这些在我们生活当中是比较常见的,如烟尘、废气、工业排放物和汽车尾气等。如果有条件的话,尽量远离这样的环境,在家里可以使用空气清新剂。另外戒烟并远离二手烟。
3⃣可以控制添加糖(不是戒糖)
添加糖就是不是存在于天然食物中的糖分,如白糖,红糖、黄糖、蜂蜜等。控制添加糖可以有效控制体重,降低发生龋齿和心脑血管疾病的风险。
4⃣饮食上:多吃粗粮和谷物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃精制的面食,尽量不喝含糖饮料。
5⃣运动上:加强运动。
控糖,减少高糖食品的摄入,养成健康饮食的好习惯。有的人说我做不到怎么办?我个人推荐星蓓健得胶原蛋白肽,个人真实验证,祛斑,养颜,调理睡眠。你们有更好的办法不,评论区留言奥


绿藻(蛋白核小球藻)的解毒功能为何如此强大?
作者:徐铮奎
来源:2008/11/5/16:10 医药经济报
摘自《“绿色黄金”等待机遇 小球藻开发及前景》
转载:《绿藻食疗网》
据美国《天然产物与营养学杂志》报道,日美两国学者经多年共同研究发现:小球藻这一在地球上存在了几十亿年之久的单细胞微藻类水生生物,称为是迄今人类所发现的最理想的绿色解毒食品。在美国和欧洲多家医院所做的临床试验证实:志愿受试者每天服用一定量的破壁小球藻粉末胶囊,连续服用3个月时间,可有效清除掉体内残留的重金属、二噁英、黄曲霉毒素、农药、杀虫剂等有机化学残留毒物。
为何貌不惊人的小球藻竟具有如此神奇的解毒作用?学者们认为,这与小球藻独特的细胞构造有关。
在漫长的进化过程中,小球藻为了能在恶劣的环境中生存而进化出披有一层厚厚的保护性细胞膜,其细胞膜远比其他藻类生物更坚韧。小球藻的细胞膜重量竟占其细胞总重量的20%。研究发现,小球藻的细胞膜主要由特殊化学结构的纤维素所构成,正是这些纤维素具有与人体内重金属、有机化学等毒素相结合并促使其排除体外的功效,而其他微藻类水生生物则无小球藻那样完美的排毒效果。此为其一。
其次,小球藻还含占其总重量约5%的叶绿素,而叶绿素也是一种天然解毒物质,因此小球藻具有超乎寻常的排毒解毒效果也就容易解释了。
更多关于绿藻(小球藻)的资料请参考绿先优绿藻/小球藻。


自考最快拿证也需要一年半的时间,小伙伴们在备考过程中经常会遇到一些问题。而对于刚刚接触自考的萌新来说,对于自学考试的概念更是懵懵懂懂,所以今天小编整理了大家最常问的几个问题,希望能解答大家的疑惑。
1、什么是自考?
答:高等教育自学考试是对自学者进行的以学历考试为主的高等教育国家考试,是个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式。
直接报名参加所报考专业科目进行考试,所有科目通过(有选考科目按照选考指示进行选考)修够学分即毕业。

2、自学考试的毕业证书由谁颁发?
答:自学考试的毕业证书由省考委颁发,主考学校副署。为体现国家考试的严肃性、权威性,自2003年起,自学考试的毕业证书由全国考委统一制作,并在教育部考试中心网络上电子注册。

3、自考本科必须要先考自考专科吗?
答:自考政策没有规定自考本科前一定要先自考专科。而是规定你在通过所有本科课程后,在办理毕业证书的时候需要考生提供一个国家承认的大专的前置学历。至于这个大专的学历无论全日制的大专还是成考,自考,函授获得的也好,都是可以的。想要快速拿证的同学可以选择专本套读,担心自己无法通过自学考试的可以选择助学机构。

4、什么是主考学校?
答:主考学校由省考委遴选专业师资力量较强的全日制普通高等学校担任。主考学校在高等教育自学考试工作上接受省考委的领导,参与制订专业考试计划和课程考试大纲,参与命题和评卷,负责有关实践性学习环节的考核,在毕业证书上副署,办理省考委交办的其他有关工作。

5、自考本科毕业后能得到学士学位吗?
答:达到学士学位要求的自考本科毕业生可由有学位授予权的主考学校依照《中华人民共和国学位条例》等有关文件的规定,授予学士学位。(至于要达到什么要求,建议考生咨询主考院校,因不同主考院校的规定会有些差异。一般都是要求各科平均分70以上、学分、通过学位英语、论文答辩达到某个标准就可以申请。)

6、如果已经在考某一专业,是否可以转考其他专业?是否可以同时考两个以上专业?
答:可以,考生要跨考其他专业或者停考本专业再报考其他专业,不用再办理新的准考证,即可参加另一专业课程的考试。同一准考证可以考多个专业,直接报考该专业的考试科目即可。


哺乳期的妈妈
很多处在哺乳期的妈妈,本着“一切都是为了宝宝好”的原则,放弃了很多美味。不能吃梨,不然宝宝会腹泻;不能吃辣,否则宝宝会上火等等。
然而,在哺乳期,食物多样、营养均衡对妈妈和宝宝来说,都非常重要,盲目地不吃一些食物,反而会有营养不良的风险。
今天,我们就来聊聊母乳妈妈的饮食,解决哺乳期妈妈们的困惑。
酒。
酒精作为小分子物质,非常容易从妈妈的血液中进入乳汁。用米酒、甜酒来催乳,不仅无效,反而非常危险。
酒精会对宝宝的心脏、肝脏造成危害,还会影响神经系统,导致宝宝异常兴奋,甚至睡眠混乱,对早产儿、小月龄宝宝以及有先天性疾病的宝宝来说,造成的影响更大。
如果妈妈们真有不得已的场合必须喝酒,量的控制就非常重要。美国儿科协会建议,如果一定要喝的话,喝酒的量不能超过每公斤体重0.5 g酒精。
对于大部分妈妈来说,一瓶(350 ml)啤酒或者一小杯(118 ml)红酒是安全的。建议先喂奶后喝酒,或者喝酒后至少2个小时再哺乳。
咖啡、茶、巧克力、可乐、功能饮料等这些含有咖啡因的食物能吃,但要限量。
就拿咖啡来说,哺乳期和孕期一样,可以适量喝。但要注意,摄入咖啡因的总量,每天不要超过200毫克 。
咖啡店里一大杯拿铁(455 ml)中,咖啡因含量约为 150~200 毫克;一小包速溶咖啡中的咖啡因含量约为 50~60 毫克。
如果已经吃了其他含有咖啡因的食物,那咖啡就要再少喝一些。
不过也要注意个体差异,每个宝宝都是不一样的,如果妈妈发现喝了咖啡后,喝完奶的宝宝显得烦躁不安,那下次还是少喝点或选择低咖啡因的咖啡吧。
同样也是建议先喂奶后喝咖啡。
小月龄、早产儿或者有先天性肝脏代谢疾病的宝宝,代谢咖啡因的速度会比普通宝宝慢很多,建议妈妈们更要少吃含有咖啡因的食物。
刺激性的食物,比如一些有气味的调味品,辣椒,香菜,葱,姜等不会伤害宝宝,只可能会改变一些乳汁的气味。
大部分宝宝并不介意更换下乳汁的口味,经常尝试不同口味,将来也让宝宝在添加辅食时更容易接受不同食物的味道。
还有些妈妈担心生冷食物对母乳有影响,也不敢吃。其实乳汁是恒温的,并不会因为我们食物的温度而改变。
就像喝热水并不会让母乳变得“烫口”,同理,冰淇淋和生鱼片也不会让乳汁变凉,只要来源和加工符合卫生标准,妈妈们是可以放心食用的。


正常的白带是一种无气味,微酸性的粘稠物,具有湿润阴道、排泄废物,抑制病原菌生长的作用。有时你会发现白带增多了,或呈黄绿色,这到底是什么原因引起的呢?
白带增多的原因
1⃣宫颈糜烂:分娩裂伤、性激素改变或性行为造成子宫颈发炎,都可能导致子宫颈糜烂而使白带过多。少数女性可能出现无任何原因的子宫颈糜烂,即是先天性的子宫颈糜烂”,也会引起白带过多
2⃣病原体感染:使用污染的卫生用品,使病原体由阴道口进入生殖道,发生感染,白带过多。有些种类的病原菌进入女性的生殖系统,可能感染生殖道,从而造成白带过多。
3⃣有异物进入了生殖器官。阴道内有纱布、卫生棉塞、月经栓等,有的女性子宫不适宜安放节育器具,而被放置者,都会刺激生殖器官而使白带增多。
❤温馨提示 白带是否正常与体质息息相关,因此要经常锻炼身体,增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪,避免过于激动、发怒急躁。


留学人员回国后应直接来上海工作,累计待业时间不超过2年,应该如何理解两年待业期?
首先,两年指的是【回国后】【累计】【待业期】不超过2年。
【累积】:回国后待业期的2年是累计计算的
【待业期】:通俗来讲就是没有工作的时间,但针对落户来讲,是要看你的社保和个税的缴纳记录
【回国后】具体如何界定呢?
举例来说明一下,若毕业证书上的毕业时间是2016年12月份
1、若拿到毕业证书之后回国(eg:回国时间2017年1月2号),则回国时间为即此次入境章的时间。
2、若拿到毕业证书之后,国外待业或者工作一段时间,则以最后回国的时间为准(落户申请的时候,国外工作的经历需要提供相应的工作证明、税单、社保等)
3、若课业结束后2016年9月就回国,国内待业或者实习工作几个月,在2016年11月底短暂去学校待半月左右参加毕业典礼、领取毕业证书(或者直接由学校邮寄毕业证书、不再出国),之后2016年12月9日再回国入境,则回国时间以2016年9月实际入境时间为准。
4、第3点中,若2016年8月结课后回国,然后再回国外学校办理毕业手续,此段时间若在国内待的时间没有远远大于在国外的时间,则可以灵活对待,也可以领到毕业证后正式回国的时间为准(具体要视情况来看)
Q:请问留学生落户累计待业不超过两年的起始时间计算是按照最后一次从留学地(海外)回国入境的时间吗?
由于本人2016年11月份读完硕士研究生课程,将于2017年5月份获取毕业证。毕业证上不会写毕业时间以及获取毕业证的时间,所以想咨询按照什么时间作为累计待业2年的起始时间?
A:从完成国外学业最后一次入境时间开始计算。
Q:2020年准备入职一家上海的公司,在此之前异地找份工作会影响落户吗?
A:异地社保和个税都是不可以的。
Q:我是国内非211本科毕业的双学位,国外非500强院校硕士毕业,是否可以走留学生落户?
A:可以的。
Q:研究生海归没有满365天可以吗?
A:只要累积满6个月就可以了。
Q:本科是在台湾读的,研究生是在英国读的,应该如何算呢?
A:本科和硕士都算留学。


相传宝鸡原有3个神农祠,以位于渭滨区神农镇峪泉村的最为著名。祠内有正殿,内供神农塑像;东西有配殿,两边有钟亭、魁星亭等建筑;祠外为九龙泉。九龙泉俗称仑九泉眼,泉出九穴香甜甘美,一侧立有“浴圣九龙泉”的石碑。如今九龙泉故址被连霍高速一分为二,龙王庙和九龙泉石碑在南侧周围荒草从生,但却有人祭祀的样子,北侧出水处挨着神农祠,成为周边居民洗衣的地方。
重修九龙泉神农祠始末
宝鸡是炎帝的发祥地。炎帝神农氏“生于蒙峪,长于瓦峪”,位于渭滨区神农镇峪泉村的九龙泉就是神农幼年嬉戏、沐浴的重要场所。从唐代起,九龙泉边就有了祭祀神农的祠堂建筑,可惜的是其中一块刻于唐代的碑刻在解放后不知所踪。
1980年,在峪泉村村民集资在九龙泉边建起一座9m2的神农祠,祠中安放神农氏塑像。在偏僻的角落找来几块旧殿上的脊兽安置在房顶,村民朱登荣又在生产队的打麦场角挖掘出缺了一角的九龙泉清代石碑立于祠前。
1999年,连霍高速开始修建,原居住在九龙泉水平线上的40余户村民,包括九龙泉神农祠小殿都在拆除范围之内。为了保住九龙泉和这座不起眼的小祠堂,村民采取找施工单位、找村委会、在祠堂前静坐等方式,迫使施工图被改,九龙泉及泉边的小祠堂方得以保存下来。
2000年,神农祠重建工程启动。历时1年,耗资30余万元,建成一座高9米,长16米,宽5米,有九级台阶的神农祠大殿。大殿铁花护栏,红漆大门,雕梁画栋,飞檐脊兽,匾额大气,楹联秀雅,石狮生动。祠内塑有炎帝神农氏、炎帝父母,太阳、太阴神以及扁鹊、华佗等九座神像。祠前是占地2亩的祭祀庆典广场,花木环绕,绿意盎然。广场北竖有重修九龙泉碑,碑文由时任市政协文史委副主任葛祥林撰文,渭滨区旅游局杨安立书丹。碑阴有原九龙泉神农祠分布图石刻1幅。另有清乾隆十四年(1749)残碑1通(2000年兽医站基建时从大门基座下挖出),捐款人功德碑1通,上刻200余位捐款人姓名。九龙泉水由南向北,穿越20余米的高速被引流到祠堂后20余米处,日夜自流,供村民们饮用和洗涮。出水处有“九龙泉”三个红漆大字,出自村民朱新科的手笔。距泉池不远空地上,立有石碑一通,上书“浴圣九龙泉”五个大字,为书法家苏林题写;碑阴“九龙泉简介”文字为姜城堡村人、退休老教师、民革党员茹仪撰写,民俗家李福蔚书丹。上的两幅楹板上的联文,
至此,历史又回归到原地,峪泉村民众的一大愿望总算圆满完成。


涨知识|自考是第几学历,你真的清楚吗?
自考是除全日制之外
含金量最高的学历提升方式
正值自考备考的黄金阶段
有许多同学对于自考
是第几学历仍然存在诸多不解
今天就来给大家解读一下自考究竟是第几学历
学历分两种:全日制和非全日制。
全日制学历有:小学、初中、中专/高中、专科/本科、硕士研究生、博士研究生。
非全日制学历有:专科、本科、硕士研究生、博士研究生。从广义上讲,任何一种学习经历,都可以成为学习者的“学历”。
自考是第几学历?
学历有第一学历和第二学历,两种学历定义如下。
第一学历:所谓第一学历即国民教育系列的普通全日制教育的学历,原本是指由第一教育局颁发的学历,现今通常是指国民教育系列的普通全日制教育的学历,毕业证书上写着“普通高等学校毕业证书”的则为第一学历。
第二学历:第二学历有两种获得方式。
一是指在修读普通全日制统招(第一学历)学历的同时,修读第二专业获得的学历;
二是在获得全日制统招学历后,在职获得的非统招学历,包括成人教育(成考)、高等教育自学考试(自考)、广播电视大学(电大)和远程教育(网络教育)。根据教育部官网-政策咨询:“一般说,第一学历与第二学历的关系是同层次的两个学历。”
自考属于第二学历且是除了全日制之外含金量最高的学历提升方式。
第二学历对考研等有影响吗?
全日制本科生和自考本科生除了一个是全日制一个是非全日制,毕业待遇都是一样的。
自考二学历《中华人民共和国高等教育法》和《高等教育自学考试暂行条例》对高等教育自学考试(第二学历)的毕业生的学历从法律上予以保障,高等自学考试与普通高等学校的学历层次水平的要求应相一致。
自学考试毕业生享有与普通高校毕业生相同的待遇。
在国内,第二学历在考研等方面并没有影响,第二学历证书同样可以报考国家统招研究生,国家公务员。
尤其获得第二学历的同学由于专业的复合型特点,成了各大用人单位在招聘会上的首选,甚至成为一些企业的必备条件。同样,其工资待遇也比只获得一个学历证书的同学高出许多。
自考本科给很多人提供了一些机会,比如考研、考公务员、考各种职业资格证书等方面,如果你懊恼错过了统招的机会,那么通过自考这条路弥补人生遗憾,也可谓是另一种圆满。


快速阅读《批判性思维工具》
【快速阅读《批判性思维工具》查理.保罗,琳达.埃尔德著】优秀的思考者总是在思考思考的过程,在不断的反省和调整。构建思考的逻辑,形成有效的思考系统,进行有效的评估和PDCA循环敏捷迭代。
第一章批判思维
一、批判性思维是思考的艺术,优化思维方式。分为:分析,评估,重构三个阶段来提高思维的模式。
1、好的思维需要努力,不是强加而是形成处理的方法。
2、三个水平:无思考凭借直觉;选择思考有缺失;清晰思考始终公正。
3、培养对自己推理能力和识别事物能力的信心。
第二章成为公正的思考者
一、批判性思维的强弱:自我中心或公正
1、公正性:不要贴标签,不要忽略未来。
2、学会换位思考,建立统一标准,不要轻言放弃,重视独立思考,认识思维之间的关联性。
二、批判思维的发展阶段
1、发展阶段
鲁莽的思考者:无意识
质疑的思考者:有意识
初始的思考者:尝试改善
练习中的思考者:常规训练
高级思考者:随着练习不断进步
完善的思考者:技巧、判断力成为第二本能。
2、制订练习计划而建议的策略
利用量费了的时间,每天解决一个问题,将思维标准内化,坚持记录,练习、重塑和改变自我。
三、自我理解
1、努力做到思维公正
2、大脑的三个与众不同的功能
思维:创造和赋予意义,弄清世界。
感受:监控和评价,怎样做更好。
需求:分配行动能量,趋势行动。
3、学习的内涵就是和事物建立情感的链接。
四、思维的组成
1、批判思考:将思维标准(清晰、准确、完成、重要)融入推理元素(目标、问题、观点),发展成为自己的特质(自主、完整、公正)。
2、思维的成分:目标、观点、假设、意义、信息、推理、概念、关键的问题和答案。
3、指向需要具有一定目标,能够组织概念,评估获取的信息,区分推论与假设,透彻理解推论的意义,能够调整观点立场。


孕期这种分泌物是胎儿的"求救信号",要当心
女性在怀孕后,由于身体内部子宫的变化,会在一定程度上影响到其他系统的工作🈁,内分泌每天都在发生着变化,在孕期需要特别注意的是,分泌物的颜色和分泌量。出现以下几种分泌物时,孕妇要注意身体变化。

1⃣
怀孕初期,孕妇由于激素水平变化,可能胚胎绒毛在子宫内着陆时,[石化R]会有压迫子宫内壁的情况,此时会有无色无味的液体,而且里面有红血丝,这种情况也没关系,但是倘若变成红色出血症状,就可能是胚胎受孕不稳固,有先兆流产症状,🚑需要到医院就医,让医生判断是否需要保胎。

2⃣
如果有一天你感觉运动量过大。🏃外散步后或者爬楼梯后。感觉走液体从下体流出,而且是深褐色,一定注意,这可能是胎儿在求救,及时就医不要乱动,颜色越深越危险。

3⃣
第一种常见的就是没有任何味道和任何颜色的分泌物,这种属于正常现象,🌊经常换洗内裤,使用纯棉质地的内裤,保证卫生就可以了,不必在意。

4⃣
如果遇见有想上厕所🚽的冲动但是又上不出来,压迫子宫,又想来月经的感觉,还会肚痛。也要及时就医,也是先兆流产症状。

5⃣
男女有性冲动是很正常的事,如果在怀孕期间发生房事也不是不可以,📣但是要注意安全,如果过后有红血丝液体出现也不要惊慌,但是如果有深褐色物质流出,[扶墙R]而且肚痛就要及时就医了,可能是先兆流产现象!
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孕期妈妈的身体的确会有很多的不适,但是妈妈要分清楚哪些是正常的💻,哪些可能会对自身和宝宝产生伤害。对于那些有害的症状,妈妈一定要及时处理,避免造成更严重的后果。
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孕期其他症状:
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背痛
这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故,👶另外,你身体承受的额外重量影响了身体的姿势,也会导致背痛。
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胃灼热
随着胎儿长大,子宫也在压迫胃部,所以使胃的压力过大而无法承受。孕妈可以尝试少吃多餐🍜,这样感觉会比较舒服。
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便秘
怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降,就很容易引起便秘。我孕后期就有痔疮,去医院🏥咨询过医生,医生给我开了些高锰酸钾洗液和孕产妇专用的植舒宝消痔凝胶,里面不含麝香和激素,👼对宝宝没影响,消炎止痛很快,我是痔疮就是这么好的。
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抽筋
腿抽筋可能是激素变化的结果,它影响到腿部血管周围的肌肉组织,导致血液无法像平日那样正常流动。😉有时是由缺钙引起的。


怀孕初期的注意事项
1、肚子有点痛。排除出血和下腹持续坠痛的现象,孕初期由于子宫增大导致的肚子钝疼是正常的生理现象。
怀孕初期部分人会感觉肚子像月经疼,拉扯疼,或肚子两侧疼等,休息能有缓解,一般都属正常情况。多卧床到能判断宫内孕的时间。
如果痛得不能忍的程度要去医院。
2 、褐色分泌物。有些人的胚胎着床会有一点点褐色分泌物。
最好是多卧床休息,或者是去医院配合医生进行保胎。
3 、见红。见红要马上去医院。一般分两种情况:一种有流产迹象,要赶紧去医院打黄体酮和吃药并卧床保胎。另一种则有可能是宫外孕。孕早期还照不到孕囊的情况不要惊慌,先打黄体酮保胎,坚持到能确定宫内的时间。万一是宫外采用保守治疗。(据说有的中医能让胚胎移到宫内)
4 、去医院第一次做b超的时间。末次月经的第一天算起,42~50天的时间。6-7周判断是否宫内妊娠,测量孕囊胚芽大小。7-8周可以看到胎心搏动,判断活胎。去得太早医院也是要观察。综合下来,无腹痛,出血的情况,50天左右去做b超。
做b超看到卵黄囊胎芽胎心一切正常也建议抽血看看孕酮,hcg值,以便及时调整补充。
5 、抽血查看激素值。孕妇的第1-3周的孕酮参考值(ng/mL)为4.7-50.7;第4-6周 的孕酮参考值(ng/mL):19.4-95.3。总之,怀孕后正常情况下孕酮值应该在:早孕期间为63.4-94.5, 中孕期间为95-150; 晚孕期间应该在150-1500。研究发现孕酮值≥25ng/ml为正常,孕酮值在15~25ng/ml,提示黄体功能不足,需要黄体酮治疗,成功率较大。
有的医生的观点是隔天抽血看hcg翻倍好的话不用管孕酮。有的认为孕酮保持在25 以上。个人偏向后者,最起码不要低于15 ng/ml。
黄体孕6周开始萎缩,胎盘孕8周才建立开始工作,7-8周是孕酮青黄不接最危险的阶段,孕11周胎盘就可以很好分泌孕酮了。可以多跑几趟医院抽血检测一下。
6 、预防胎停。密切关注自己的早孕反应,如饥饿感、嗜睡度、胸部涨、白带分泌的多少、对气味的敏感性、孕吐反应、对油腻食物的反应等,如有减弱或没有早孕反应,及时到医院抽血查hcg和孕酮,遵医嘱打针吃药保胎。孕前孕后可吃ve 、黑豆糯米粥、喝豆浆增加激素。
可自己感受宝宝心跳或用胎心监测仪监测,如edan、萌动
三个月内不宜吃的食物是中医观点,根据自己的体质自行取舍[害羞R]


🧸幼儿思维逻辑的培养是从感知到理解,具象玩调动多个感官到理解抽象。
1岁10个月左右是儿童掌握初级数概念的关键期;
2岁半左右是儿童计数能力发展的关键期;
3岁半是简单运算的开始时期;
5岁左右是儿童拿握数学概念、进行抽象运算以及综合数学能力开始形成的关键期。
📍2-6岁要循序渐进掌握的知识:
数意:认识数字-数序-点数
运算:10以内加减-20以内加减-巧算-翻倍-验算-竖式计算-乘法-除法-估算-概率
形状:形认识状-形状组合&重叠-立体几何-在生活中的应用
空间:方位-坐标-镜像
时间:认识时间-做时间计划-统计图做生活管理
逻辑:二维分类-三维分类-规律-排律组合
货币:认识货币-模拟货币操作
度量:长度、面积、容积、重量

❣怎么让宝宝真正玩出数学力!拒绝填鸭式、刷题式?我们家3岁半会拼的图型,一个每年报班3万块知名机构思维班的5岁孩子还拼不来。。。
🧶先说下市面上所有的教材,大多数都是单一主题,要么不分级。买来一个早教主题包,不全面还得妈妈到处去找其他的课题,浪费时间找学的材料也不一定对。
💰3万块知名早教机构的逻辑思维课,全面了吧?碰到很多孩子考一考都不会,因为不理解只刷题,题目变了就懵了,这种没有真正思维力的孩子能在未来成就什么?
人家国际学校77万学费每年就为了培养一个“会思考”的孩子,拥有逻辑思维、应对变化才是富养的意义。

💗综合最好的就是爱阅家-爱上数学三年系列,成体系全面,在每个逻辑关键期都有适合宝宝年龄段学的主题;有声故事帮助理解数学概念、桌游玩出数学应用,数学练习册有效果的拓展和检验!
💕其他产品我也会买,但是用了爱上数学之后,就会忍不住吐槽,什么逻辑🐶数学板...就是做题目,本来不会的还是不会,又没有学习输入环节....🙄什么英国思维训练..德国专注力训练题....爱上数学每期盒子里的AB两册练习册题目都有,还是围绕这期主题展开,贴粘纸做题宝宝的最爱😍

🌀我看不懂很多博主要一种种数学科目分别这推荐书,累不累!?有很简单的方式方法有可能被她推得很复杂。不走弯路,全职工也没多余时间,必须有效率&有效果!
💤幼儿园学的东西真的很少,等到小学再学基本不可能,幼升小阶段就要做一只哮天犬了😂才幼儿阶段找到最好的方式方法教宝宝其实很简单!
“爱上数学”系列一生推!💗💗💗💗💗推荐了好朋友,我买的门店姐姐还送了双方推荐礼一盒阅读礼包🎁!


“它们”也与甲醛污染有关,用错会导致甲醛
“它们”也与甲醛污染有关,用错会导致甲醛增多,家里有的注意
 随着甲醛问题越来越普遍,在网络上去除甲醛的方法也越来越多。 虽然这些方法被大家所认可,但专家们经过研究,发现很多方法都是错误的。 用这些方法去不掉家里的甲醛,要注意!
 错误的方法1 :点上蜡烛
 很多人说蜡烛燃烧的时候,家里的甲醛会变成其他有毒的瓦斯气体。 听了这话,专家说蜡烛去除的甲醛太少了。 而且蜡烛燃烧时会放出有毒气体,有可能会使家里的空气质量变差。
 错误的方法2 :放果皮
 也有人把吃剩的果皮留下,放在各个房间,认为也有去除甲醛的效果。 事实上果皮没有去除醛的作用。 放在家里,掩盖刺激性气味,使空气更好,去除甲醛没有效果。
 那么,当我们真正遇到生活中甲醛超标的问题时,可以用什么样的方法去除它呢? 接下来,介绍一下专家们教我的方法。
 方法1 :速美净科学除醛
 此材料可在短时间内吸附房间甲醛,降低室内甲醛浓度。 另外,完全分解甲醛,是环保材料也是重要的作用。 因为大小小,是小的粒子,所以不用担心占有家里的大小。 其使用期限长达3年,使用方便!
 方法2 :绿植
 吊兰、虎尾兰、芦荟等植物,在生活中很常见。 可以把这些个的小植物放在家里的阳台和卧室里。 这样不仅可以装饰环境,还可以改善空气质量。 但是,这些个植物对甲醛的吸附效率有限,效果非常慢,只能作为辅助方法使用。
 方法3 :竹炭包
 竹炭这种物质相信很常见,对竹炭的吸附性也非常好。 但是,容易饱和,饱和后,吸收的甲醛再次被释放,给空气带来二次污染。 因此,使用此方法时,必须记住定期更换。


在进行锻炼和体力劳动后,你通常会感到肌肉酸痛。如果你的应对方式不对,肌肉酸痛会加重,以至于让你无法继续锻炼;然而,其实你在感到肌肉酸痛后不停止锻炼,过个把星期酸痛就会缓解。本文给你提供一些建议,帮助你缓解肌肉酸痛。
锻炼前及锻炼中保护肌肉
1
先热身,逐渐进入运动状态。为了让肌肉变得灵活,防止在高强度运动中受伤,你必须先做热身运动,把肌肉激活。不能跳过准备步骤直接开始高强度运动。
先做轻度锻炼,逐渐增加强度。比如,如果你要举重,不能从重量级杠铃开始,应该先练习轻量级的,之后再练高强度的仰卧推举。
2
正确地拉伸。在运动前后都要拉伸,帮助乳酸从肌肉中代谢出去。高强度运动后不宜过几个小时再拉伸。应该在运动后马上拉伸,这样做可以防止肌肉变得僵硬,减轻酸痛感。
热身后再拉伸,因为热身后肌肉会变得灵活,在拉伸时就不会受损伤。关于如何正确拉伸的详细步骤,本网站上也有相应的指南,你可以了解到如何拉伸才能够提高灵活度及减少运动损伤。
3
保持充足的水分。在开始运动时缺水是很危险的,因为缺水不仅会造成头晕甚至昏倒,还会增加锻炼后的肌肉酸痛感。高强度运动时补充足够的水分,以提高肌肉的含氧量,从而增加耐力且能促进运动后乳酸代谢。
运动前喝水不能过猛,否则会造成胃胀和胃抽筋。无论何时都要保持充足的水分,特别是在高强度运动前一至两天。
有这样一个计算规则:每日应喝水量(以盎司为单位计)是体重(以磅为单位计)的一半。比如,你的体重是160磅,每天应喝水量就是80盎司( 1磅 = 16盎司 = 0.4536千克)。这里所说的饮水量包括你所摄入的食物和牛奶、果汁等饮品中的含水量。
确保在运动中保持水分,建议每隔15分钟高强度运动喝一杯水。


近年来,子宫疾病的患病率不断上升,几乎占所有妇科疾病的一半,宫颈癌是继乳腺癌之后的第二号杀手,所以大家必须要引起重视了。
宫颈癌的高危因素
只有了解宫颈癌的高危因素,才能更好的预防宫颈癌的发生,最常见导致宫颈癌的原因主要有以下几个方面:
1. 人类乳头瘤病毒 ( HPV )感染, 99% 宫颈癌是由 HPV 病毒感染所致,最常见的为 HPV16 和 HPV18 。[可怜R]
2. 宫颈癌与女生夫妻生活有关,如生活混乱,[哇R]伴侣越多,生活越早,都会导致宫颈癌发生的危险性增高。
3. 宫颈癌与生孩子的年龄和次数也有关,分娩年龄越小,次数越多,[可怜R]患宫颈癌的几率就会越大。
4. 宫颈癌不仅与女生自身原因有关,还可能与男的有关。如果跟患有病、前列腺癌等疾病的男发生关系,也很容易导致宫颈癌。[皱眉R]
宫颈癌的前兆
宫颈癌的早期症状不明显,容易被忽视,所以大家注意发现宫颈癌的前兆:
🙍1. 私处出血:若年轻女在生活或妇科检查后发现有出血,而老年在绝经后突然出现私处流血,一定警惕,这很可能是宫颈癌的早期症状。
🙍2. 私处异常排液:如果发现白带跟以往正常脱落的白带不一样,呈现水样、血x或米汤样白带,甚至带有臭味时,也应注意,这也可能是宫颈癌的前兆。🙅
🙍3. 尿路刺激征:宫颈癌晚期,如果癌细胞转移到子宫附近的器官,如膀胱、直肠等,会出现尿频、尿急、便秘等情况,需要警惕。


💁大家好,我是曼汉学院的小曼。
首先要了解大学中完成论文的常见问题:什么是plagiarism(抄袭)?
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😢很多同学以为plagiarism(抄袭)是照抄原文,没有引用就是抄袭。其实,这个定义过分简单,在我们学生比较热衷去的几个国家,包括美国、英国、澳大利亚、加拿大和新西兰等,plagiarism的定义要更加严格。
·
👉在大学作业里,标注原作者有两种:👇
🔵第一种,直接引用,direct quotation (引用原文,后面用括号写出作者名,年代,原文的页数)
🔴第二种,引用观点,citation (借用原文的一个想法,但是自己改写,而不是直接抄原文,后面用括号写出作者名,年代)
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✨✨而按照哈佛大学网络公布的指引,抄袭有6种:
🔹① erbatim plagiarism(原文抄袭,没标注原作者)
🔸② Mosaic plagiarism (一个原作者标注,没有标注另外一个原作者)
🔹③ Inadequate paraphrase (标注了原作者,但是改写不够)
🔸④ Uncited paraphrase (改写了原文,但是没有标注原作者)
🔹⑤ uncited quotation (直接引用,不标注原作者)
🔸⑥ using material from another student’s work (使用其他学生的作业)
·
好啦👋,今天的讲解就到这里啦,最后记得看看最后一张图哦~
🌸那我们明天见~


💥怀孕前3个月是胎儿致畸的最敏感时期,此时的胚胎及胎儿对毒物的分解代谢和排泄功能很不完善。因此,对于可能发生胎儿畸形的因素要多加小心。
🌼1、遗传因素 夫妇双方或一方患有遗传性疾病、隐性遗传病疾病或代谢性疾病时,其所生胎儿为畸形儿的风险加大。
🌼2、环境辐射、环境污染 妊娠期间孕妇过多地接触有毒有害物质,如青菜中的农药,化妆品中的重金属等都会引起胎儿畸形。
城市汽车尾气、噪音等也是引起胎儿畸形的罪魁祸首之一。
🌼3、疾病及病毒感染 孕妇患有甲状腺功能低下或亢进等疾病时胎儿有流产、畸形的可能。患糖尿病的孕妇胎儿有心脏畸形等风险。
🌼4、滥用药物 孕期服用阿司匹林、非那西汀药物治疗感冒,有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等发生畸形。
🌼5、营养缺乏 孕妇营养不良可干扰胚胎生物合成及代谢,引起胎儿畸形。胎儿生长发育所需营养均来自孕妇,因此孕期一定要保证营养充足。
🌼6、情绪影响 孕妇生气或是情绪紧张时,肾上腺皮质激素释放增加,并通过胎盘影响胎儿发育,可造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
🌼7、烟酒有关 吸烟或被动吸烟都会影响胎儿发育。孕妇饮酒胎儿致畸率极高,所生酒精综合征患儿可见多处畸形、发育迟缓及智力低下。
🌼8、年龄因素 夫妇双方年龄增加,尤其高龄夫妇,其精子、卵子的质量下降,染色体容易发生突变,胎儿畸形的风险增加。
🌼9、原因不明 引起胎儿畸形的原因很多,但临床发现65%的胎儿畸形并没有找到真正的原因。


“带脉”堵塞=腹部肥胖
所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。
小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中,不仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼,就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。
造成腹部肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。
排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来。
“带脉”堵塞=腹部肥胖
事实上,作为奇经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来.
注意腹部保温,以免“带脉”瘀堵
注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。除保温外,还要做做艾灸、热熨等疗法保养,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。


养育孩子,绝不是“别人怎么做,我照做就行”这种简单粗暴的逻辑就能概括的。每个孩子都是独立的个体,都有自己的感受,都需要被尊重、被理解
通常大人都喜欢用简单的手段 ,是指对孩子态度简单粗暴
儿童成长 讲了简单系统 和复杂体系
比如想搞清楚汽车是什么样的,就要搞清楚底盘、轮子、发动机、变速箱、电动机、车壳、电子系统等。把每一个系统都搞清楚了,再用全世界最好的技术将装配过程搞明白,整辆车就被理解得差不多了
这就是简单系统,简单系统的特点是可追溯,能够找到因果关系。比如,上游做了改变,下游就能看出反应
复杂体系
海底的一群沙丁鱼在一起游。这时候,来了一条鲨鱼。 鲨鱼过来咬沙丁鱼的时候,沙丁鱼怎么办呢
沙丁鱼自然散开,成了一个洞,鲨鱼没咬着鱼就钻过去了。然后,它掉头再过来咬,又钻开一个洞没咬着。沙丁鱼可以完美地做出这个动作,可是沙丁鱼没有智商
沙丁鱼的原则很简单,就是三条规则
第一条,跟紧前面的鱼
第二条,跟旁边的鱼保持等距离
第三条,让后面的跟上
把这三个条件输入计算机后,神奇的事情发生了,代表沙丁鱼的系统可以躲避鲨鱼,只要有鲨鱼过来,它们就会散开。 对于复杂体系的沙丁鱼群来讲,它所遵守的规则就是如此简单
教育孩子是一个典型的复杂问题。 在孩子的成长过程中,我们无从判断孩子受哪一件事、哪一个画面、哪一句话、哪一段旅行、哪一种体验的影响,刷新了他的价值观
复杂的问题出现了,我们却总想以简单系统的方法来应对。 比如,给好孩子下定义,好孩子就是数学好、语文好、英语好、体育好……把孩子学习的内容拆分成一门门的学科,用成绩来验证。此外,还用考证的方式来让孩子证明,比如钢琴、跆拳道考证
我们就这样,把复杂体系的问题简单化处理了,约束了孩子的成长。导致的结果是有的孩子学习成绩很好,拿了很多证,但性格并不阳光、乐观,甚至还去打人。还有的孩子考上了很好的学校,却陷入了抑郁的状态。父母可以稍微权衡一下,是孩子的生命感受——幸福、快乐重要,还是某个证书或某种证明更重要
况且,如果一个孩子快乐幸福、阳光健康,他也可以拿到名牌大学的文凭。这本不是一件矛盾的事,问题是大量的父母认为,我不盯着孩子,孩子就做不到。
在生活中,当孩子的所有行为都来自外部的规范时,孩子就没有自我成长的力量了。因为他所有的行为举止,只源于明确的指令和规定
他没有管理自己的能力,就无从谈起自信和独立的养成。


剁手了那么多护肤品,知道什么是抗糖化吗?
[害羞R]小仙女们现在为了美为了保持年轻,越来越多的小姐姐们开始内服各种产品,那么为什么有这么多的肌肤问题呢,我们不得不说起什么叫糖化反应。
[斜眼R]所谓“糖化”,是指我们身体摄取过多的糖分后,未完成代谢的糖分就会和蛋白质结合,原先蛋白质的功能就会被破坏掉,我们把这个过程叫作“糖化”。所以在特定条件下,糖分遇到蛋白质,会变成褐色,这是导致肌肤暗黄的重要因素。
[抠鼻R]如果还是无法理解?想想糖醋排骨,是不是外表金黄酥脆?它们在利用这个糖化反应过程。
[偷笑R]当然我们肌肤的糖化反应并没有这么严重,因为人体温度一般也就维持在37摄氏度左右,所以肌肤的糖化反应是个漫长且缓慢的过程,但是不可避免的会形成下面三种结果.
[斜眼R]1.形成皱纹。
当真皮层内的胶原蛋白被糖化后,胶原质纤维的弹性下降,使得肌肤的胶原纤维层断裂缺失,便产生了皮肤松弛,进而形成皱纹。
[斜眼R]2.黑色素沉淀。
当胶原蛋白流失,黑色素不能得到很好的抑制和代谢,加上糖分每时每刻地积聚,是造成肌肤暗沉的主要原因。
[斜眼R]3.各种疾病。
糖化反应甚至还会导致各种疾病的发生。
[色色R]那么重点来了,爱吃糖的人如何抗糖化呢?
[斜眼R]我们当然首先是要减少糖量摄入。中国居民膳食指南建议:人均每天糖分摄入量不宜超过50克,而且最好限制在25克内。再爱吃甜食的小伙伴为了好脸色好气色都要克制啊。其次我们可以试着每天喝一两杯绿茶,绿茶是一种强大的皮肤保护剂,它可以刺激胶原蛋白的生成具有抗糖化作用,当然多吃新鲜蔬菜水果更是必须做到的,补充维生素A、C和E。维生素A 具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,可以抗衰老,去皱纹;维生素C 可以促进骨胶原的生物合成,并且可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。维生素E更是能有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。还可以适量吃一些富含优质蛋白的食物,补充足量蛋白可以防止肌肉过早萎缩,增强肌肤活力。饮食要保持均衡,科学配比。
那么小伙伴们,如果以上都做不到,那么小编建议大家可以选择适合人体吸收的抗糖化产品搭配可以事半功倍!
[色色R]杰瑞婷胶原蛋白维生素C维生素E颗粒[色色R]产品是源自新鲜健康牛骨,采用北京化工大学黄明智教授独创的现代生物组合酶技术研制生产的高科技生物产品。每100g含:蛋白质85g、维生素C5.2g、维生素E1.9g。
[黄金薯R]可以说成分是简单粗暴,很有良心了,当然小伙伴在抗糖的同时记得配合良好的生活习惯,可以取得非常好的效果。


📢备孕必备❗❗❗⚡活性叶酸⚡
🌴活性叶酸又被业内人士称为"真叶酸"  ,那有真就有假,到底“真假之分”区别在哪呢?
🌴叶酸分为天然叶酸、合成叶酸以及活性叶酸。而活性叶酸与普通叶酸的不同之处就在于,它可以被人体直接吸收利用,不需要转化,成品也更加稳定。
🌴说白了就是,假叶酸不假,只是活性叶酸能保证人体吸收是完完全全的叶酸
❗如果孕妈缺少叶酸:
1⃣会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育,严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形
2⃣准妈妈可能因胎盘发育不良而造成流产、早产等。

❗充分的叶酸对妈妈和胎儿都至关重要
💓预防胎儿神经管畸形、唇腭裂以及先天性心脏病等出生缺陷
💓降低由同型半胱氨酸过高引发孕妇流产、早产高血压等,尤其适用于复发想流产病人,曾有不良妊娠史,有妊娠期代谢疾病的女性

⚡叶酸是人体内本身就存在的,但是女性在怀孕后体内需要到叶酸需要超出正常成人的四倍,所以正常的情况下,在怀孕初期三个月内,是要求通过口服叶酸来进行补充的。
⚡目前市场上基本上有两种叶酸片:普通型和孕妇型。 普通叶酸片用于治疗贫血,不易吸收 ,主要针对一般人群贫血的症状
。
📢叶酸是一定要补的,而活性叶酸是效率最好的叶酸。备孕首选觉厉活性叶酸~


喂故事书长大的孩子 作者:汪培珽 (台湾)
🔍最大的特点:可读性强,语言流畅、字体偏大。
💁作者介绍:美国纽约圣约翰大学MBA,在银行工作九年后成了一双儿女的全职妈妈。自创“爱孩子也爱自己的7堂课”,这些教养理论包括:
1、喂故事书长大的孩子;2、培养孩子的英语耳朵;3、没有电视机的孩子;4、孩子知道你爱他吗?5、世界是自信心创造出来的;6、起跑点和终点双赢的健康基石;7、好习惯不是天上掉下来的。
[汗颜R]令人惊叹的亲身经历:1.孩子2岁左右,每天输入3小时。2.儿子没学注音,就敢上小学。3.允许孩子躺着看书,让读书优于其他。
👍金玉良言(自我概况):
1.学习(包括阅读)和成绩不是家长能够逼出来的,需要自我动力。亲子阅读就是为激发孩子在的自动自发、自觉自愿的阅读行为作长期准备。
2.但凡想要教给孩子的东西,无论是什么样的话题,都能在故事书里面找到,这有赖于现代出版业的发达,当然取决于父母有没有因爱而处处留心。
3.故事书里有丰富的知识和语汇基础,是孩子们得以从容面对各种学习任务的根本。
4.给孩子选书,自己也要喜欢才好。如果扔给孩子自己选,多半都是卡通电影故事的改编。所以,要先掌握主动权,确保读物的质量。冒险类故事孩子们都会喜欢吧。不必担心绘本童书超出孩子的理解程度,关键是持之以恒地认真为孩子念。
5.那些“如何教出好品格的孩子?”等教养类图书,大多都是充满教条式口号的故事,无法深入人心。可以看,但不应该成为家长念书给孩子听的动机。父母是因为爱,所以帮孩子念故事,好品格只是附带来的。
🍬迷思有待酌情调整:
1.不要提早教认字,以免侵占孩子对图画的欣赏带宽。作者强调,一生之中,阅读的机会非常丰富,但只有小孩子才能专注于听和看(图)。因而,这是美育的最佳良机。在尹建莉老师的《从“小”读到“大”》这本书里面专门讨论过这个问题,她的建议是如果孩子对识字感兴趣,也没有什么不可教,认为“字”和“画”一样,都是可以学习的客观对象。教育者的文化背景决定了他的育儿认知和路径偏好。育儿终究是一门平衡的艺术,需要自行推敲和把握。
2.该不该让老人帮忙读书?“念故事能让老人家动脑筋,是一种含饴弄孙的享受。”限于育儿理念和知识水平,照本宣科,蹩脚朗读。但孩子有自我纠错能力,所以不必纠结他们是否发音正确规范,诠释内涵是否准确到位,共读的核心是“传递爱”,至于技巧可以补足。


药流过程  看完你还会觉得药流伤害小吗
药物流产是让母亲吃下药片,在子宫中结束孩子的生命,这种方式用于怀孕9周以内的胎儿,一两天后孕妇口服或下体注入一种叫米索前醇的药物,会引起子宫严重的痉挛收缩而且伴有大量出血,以迫使死胎从子宫中流出,这个过程可能是非常剧烈和痛苦的,出血和收缩可以维持几个小时到几天,在这段时间里,孕妇可能随时随地排除她的孩子,大多数情况是在马桶上,之后孩子会被冲走,
她甚至可以看到她的孩子在孕囊原始的胎盘组织里,如果胎儿长到第9周,假如她看得仔细,胎儿几乎长到一英寸长,她可能数出孩子有几根手指和脚趾,堕胎后女性可能会连续出血几周,平均9-16天,百分之8的女性出血超过30天,而,百分之1因为大量出血需要住院治疗,随着怀孕时间的增加,药物流产失败率也增加,第7周使用有5%的失败率,第八周有8%的失败率,到了第9周有10%的失败率,如果药物流产失败,孕妇通常会进行手术流产,对孕妇来说,
药物流产往往会引发副作用,包括恶心、呕吐、腹泻、头痛甚至大量出血孕妇死亡也时有发生,最常见的是由于感染和未确诊的异位妊娠,在药流后的恢复过程中不可缺少PWRH细胞修复,通过细胞将内部缺失物质输送至受损位置,修复置换故障细胞,重新唤起修复子宫系统及气管的功能,激活卵巢细胞,将单核细胞转化为巨噬细胞,吞噬坏死组织、分泌表皮细胞生长因子,已在临床上成功修复子宫损伤。
不要把人流当做意外怀孕的补救办法!!!
我国的一项大规模的人工流产调查显示。我国人流主要有以下特点:
一是绝对数大,世界第一,每年800—1300万,
二是流产人群低龄化,25岁以下占28.5%~47.5%,少女人流占3%;
三是未婚未育比例高,未婚31.4%,未育49.7%;重复流产比例高,55.9%~65.4%。
很多年轻的女性,以为人流花点钱,不知不觉中就解决了当下的问题,但实际上她不知道,这个做手术的时候,深层次的内膜破坏。
人为的流后手术不当或刮宫操作使子宫内膜基底层受到损伤,子宫内膜就失去了修复能力。PWRH密集修复,促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生,紧致收缩,增强细胞功能活性,新嫩细胞再生,内分泌正常,从而导致流浐及产后子宫更好得到恢复。


宝贝哼唧哭闹那是摩罗反射!
什么是摩罗反射
很多爸爸妈妈会发现宝宝在睡觉的时候,会忽然的一惊一乍。手脚也不由自主的伸展,好像刚做了一个很大的恶梦受惊了。
好像被外界惊吓到了,妈妈会认为,这种情况是宝宝睡眠不好,易受惊,心里很是担心。
那宝宝这样是不是被”惊“到了?
麻麻们无需多虑,新生儿在出生至4个月内,遇到响声,疼痛,失去支撑等忽然刺激时,表现出头朝后扬、背有些弓形、手快速的向身体两边伸展、再慢慢向胸前合拢,像拥抱姿势,这种全身性的动作是新生儿无条件反射的一种,称为摩罗反射。
宝宝总是这样一惊一乍的 ,会影响生长发育吗?
摩罗反射又称为惊跳反射,在15天至30天内尤为明显 。摩罗反射在出生4个月内消失。倘若婴儿没有正常的摩罗反射或超过6个月没有消失,可能存在神经系统异常,建议带宝宝去医院做个检查。
很多新手妈妈还会发现,很多新生儿会出现以下这几种情况:
有时会憋气、涨得小脸通红;
有时双臂抖动,好像很痛苦;
经常哼哼唧唧,睡觉被惊醒……
这是怎么回事呢,是正常的吗?
其实,大多数宝宝出现这些现象,都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关:
1  神经系统发育还不完善
宝宝在妈妈腹中很有安全感,但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善,所以需要有一个逐步适应的过程。
在适应的过程中,某些成人不会在乎的细微声音,比如稍微大点的关门声、窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动……这些在小宝宝的感知世界里,都会被放大,并对他们造成影响。
2   消化系统发育还不成熟
宝宝出生后,从脐带输送营养变成了直接进食,这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长的最快,而且吃得多拉得勤,甚至边吃边拉,所以胃肠道的负担也不轻。
这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫,有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气,小脸涨的通红也正常
3   生长速度很快
在头三个月,宝宝的体重可以翻一倍,身长也会比出生时长20%以上。可想而知,宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤,都在快速生长,所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。
宝宝使劲抖动双臂这些现象,都说明了身体发育得较快。
4   深睡
浅睡期的转换
小宝宝睡眠周期较短,深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中,也会出现哼唧使劲哭闹等,就像我
们大人,夜里也会伸懒腰滚动身体。
尤其是3个月内的宝


又到了读书时间啦,今天开始进入三大财务报表之一的:资产负债表。
作者在开头先点出一个概念,因为,我们看这本书的目的不是为了学会做财报,而是在财报中寻找自己想要的信息,从而筛选出值得投资的上市公司,因此,我们要从投资者的角度来分析财报,这确实让我这个会计读到硕士的废柴有点懵逼,哈哈
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图2,是按照投资者的角度重新对资产负债表进行了分类,主要包括:经营相关资产、生产相关资产和投资相关资产,今天这篇笔记主要是提取“经营相关资产”的重要信息。
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上一篇笔记里提到,资产负债表的左侧是按流动性的大小自上而下写的,那么,货币资金,这种流动性最大、变现能力最强的自然排在第一位,其实就是企业日常经营所需要的资金,这里,作者写了产生货币资金的三种方式(图3):借来的、卖东西赚的、日常流入部分比流出部分多出来的,那么,企业的货币资金,太大或者太小都不好,太小,说明企业入不敷出,可能会资金链断裂,太大,说明企业运用资金的能力太低,大部分钱就在银行躺着贬值。
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应收部分,作者着重说了应收票据和应收账款,这里可以看图3我做的对比,此外就是,质量最高的肯定是现钱(货币资金),然后是找银行收的钱(银行承兑汇票),然后是找其他企业收的钱(商业承兑汇票),然后是应收账款。
这里,作者写了应收账款可能存在的陷阱,其实,每个科目的“陷阱”都可以总结为两个方面:要么占比不合理,太多或者太小,要么突然变化很大,大幅上涨或者大幅增加,这个同样可以运用下面写的预付账款。
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所谓事出必有因,一个正常经营运行的企业,一般来说每年的财报所使用的会计政策不会发生太大变化,如果有改动,肯定要在附注部分给出合理解释,如果解释不合理、甚至无法解释,那么势必存在财务造假。
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坏账准备这个,作者有写案例来帮助理解。而存货这个科目复杂一些,毕竟存货本身包括很多的因素在,而且不同种类的存货,计提方法也不同,同时,存货也需要计提跌价准备(有贬值风险),因此,存货这个科目可能隐藏的小秘密也会不少。
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再次给大家推荐这本书呀,有很多大白话案例帮我们解释,作者语言也很幽默好懂,读起来趣味无穷,明天继续和大家一起读书~


孕期攻略,跟各位准妈妈分享孕期经验,生一个健康宝宝
近期好几个闺蜜都成了准妈妈啦,不禁让我回忆起自己怀孕期间的种种不易!决定把自己的经历写下来跟大家分享,希望能帮到某些准妈妈!
首先恭喜加入准妈妈行列啦,接下来漫长的考验就开始啦~
【0~12周】
主要的任务是:吃叶酸、保胎!
如果大姨妈推迟到来,可先用验孕棒检测,一般空腹下的晨尿比较准,如果两道杠,99%就中了!像我一样不敢相信的可以到医院抽血化验HCG指标。通常发现自己怀孕的时候,孕期已经20天到1个月了。
这个阶段大多数孕妇都会有妊娠反应,恶心、呕吐什么的,我是第6周开始的,持续到第8周,不想闻任何味道,也没什么食欲,这时候别担心孩子营养不够,别逼着自己吃不爱吃的东西,孩子还很小很小呢,这阶段不是baby发育的关键期。逼着自己吃只会有一个结果,到后期看见那时候吃的东西就难受,连名字都不想听到!
确定自己已经怀孕,前三个月一定多注意休息,这阶段是流产的危险期!如果这期间有“见红”现象,先别慌,抓紧去医院做B超,排除宫外孕和葡萄胎的情况后,验血看“孕酮”值是否正常,很多孕妇前三个月都会有点孕酮值偏低的症状,吃药补几天就好啦,同时尽量少活动,多卧床休息!
每天吃叶酸,到12周了一定要停止!吃多了对胎儿反而不好。
即使恶心也不要吃山楂,容易引起子宫收缩,造成流产!还不能吃:木瓜、螃蟹(海鲜最好都少吃,即使不是寒性,也容易造成孩子湿疹)、韭菜少吃。活血类的东西都不要吃!
< 第一次产检:12周 >
建档:建立母子健康手册!
产检项目:血常规、尿常规、传染病、心电图、肝功能、肾功能、血压、身高体重、NT检查(NT不做也可,做的话在11-13周做)
【12~16周】
妊娠反应基本消除,流产的高危期也基本过了,可以开始调养身体了!最好每天能吃一个苹果,一个鸡蛋,喜欢喝豆浆的可以加一些豆浆,多吃新鲜水果,少吃橘子!吃橘子多了孩子皮肤容易发黄!芒果可以吃,但不要多吃,容易上火!西瓜可以少吃一些,听说多吃葡萄孩子眼睛水灵还大,但别一盆一盆吃,容易血糖高(孕妇血糖值跟正常人不一样,最好不要超过5.1)。可以每天吃些柿子,含维C高,对孩子皮肤好。其实任何东西都不是绝对不能吃的,对孕妇和孩子好的东西也不能使劲吃,都要掌握好“量”!
< 第二次产检:16周 >
产检项目:血常规、尿常规、彩超、唐氏筛查(检查是否有21三体综合征)、微量元素(缺的开始补)、胎心等基础检查(16周之后就可以听胎心了)
【16~20周】
进入了孩子发育的关键时期,这时候孩子需要营养补充,大脑也开始发育,建议每天吃三个生核桃,多吃鱼。但像我这种吃核桃就恶心的可以选择“润康”,它是孕产妇专用营养包,全国统一售价:518元/盒,一盒能吃一个月,我那时候是买五赠一,这个需要一直吃到生。如果能吃的进去核桃,愿意吃鱼的话,也可以不吃这个营养品,但最好吃促进DHA吸收的营养品。
!感冒、咳嗽!我从15周开始感冒、重度咳嗽!要是像我一样不幸中招的,可用以下办法缓解:感冒流鼻涕可以煮生姜红糖水,多休息,注意保暖;嗓子不舒服、轻微咳嗽的可以煮冰糖雪梨水,梨也都吃掉;重度咳嗽的,最好去医院化验一下,看看是细菌感染还是支原体感染,根据感染情况,口服一些青霉素或者头孢是没问题的(已经咨询过很多医生,如果不及时消炎,对孩子反而更不好),不能吃化痰和止咳的药,只能消炎,同时可以煮一些冰糖大蒜水缓解咳嗽。
< 第三次产检:20周 >
产检项目:血常规、尿常规、胎心等基础检查、微量元素(查不查都行)、B超或彩超(我没每个月都做,听胎心正常,本身也没什么异常感觉,就间隔着做的)
【20~24周】
很多孕妇16周之后就能感觉到胎动了,但因人而异,如果没觉得明显胎动,也不用害怕,我是24周之后才有规律的胎动的,次数也不是很多。7个月(28周)之前不用数胎动,说白了,就算胎动不正常,也没法把孩子拿出来,没什么办法,还是放宽心比较好。28周之后开始数就行,每天胎动不少于10下就没问题,证明孩子不缺氧。
进入20周,肚子越来越大,撑裂肚皮上的纤维组织,肚皮可能出现痒的情况。我的肚皮就是,还有胳膊上都很痒,后来查资料,涂维生素E可以缓解,但需要每天都涂,不是涂上就见效的。
同时,在20周之后,要注重乳头的清洁,激素分泌的原因,会有一些脏东西,最好每天用湿毛巾清洁,洗澡的时候也着重清洁一下,为以后当孩子的“奶瓶”做准备。注意,怀孕之后,乳头上或者周围可能会长一些类似小黑揪的东西,千万别抠,听我大姨说,抠了的话,以后可能会漏奶,很麻烦。
< 第四次产检:24周 >
这次产检重点一是四维检查,主要为了排除兔唇、多手指等情况、可以看到孩子的脊柱、肾脏等发育是否良好(做四维检查之前最好多走动一会再做,否则可能看不到孩子正面,我查了6次孩子才转身,也可以吃一块巧克力帮忙);重点二是妊娠糖尿病筛查,检查前一天晚上7点之后尽量不要进食、水也尽量少喝。
如果这时候检查出孩子脐带绕颈,别慌,很多孩子都有这种情况,因为baby在里面不停的翻身,绕一圈两圈不会伤害到孩子。
【24~28周】
< 第五次产检:28周 >
产检项目:血常规、尿常规、胎心等基础检查、B超或彩超
我是这次产检看的孩子性别,听说这个时候貌似比较准。
【28~32周】
恭喜进入孕晚期啦,这个时期主要任务:预防早产!
在这个时期,我的小腿上长了很多小包,很痒很痒,如果你也有这症状,可以去药店买“炉甘石”涂,我是每天涂三遍,等药干了之后时不常的涂一些芦荟胶,让皮肤不那么干,三四天基本就好了。如果痒的面积很大,最好去医院检查一下。
同时,进入孕晚期,很多孕妇都会出现水肿的情况,我每天早上起来,手指肿的握拳都做不到,但活动一会之后就好了,脚如果肿的厉害,睡觉时候最好垫起来,睡觉之前少喝水,少吃咸的东西,如果之前的鞋挤脚,不要勉强穿,换一些松的鞋会舒服很多。
在这之后,尽量不要深蹲,若蹲下,起来时要缓慢!尽量不要端重东西,尤其是从地上把水盆等东西搬起这种动作最好不要有,容易抻到!
< 第六次产检:32周 >
产检项目:血常规、尿常规、胎心等基础检查、B超或彩超、胎心监护(每次20分钟,每周做一次,我是从36周开始的,没觉得孩子有什么异常,就从最后一个月开始做的)
【32~36周】
32周之后,半个月产检一次。我34周的时候做了一次彩超,孩子大小正好,咨询医生说生之前再做一次彩超即可,剩下的产检,我只查了血常规、尿常规、胎心。
孕晚期很容易贫血、缺钙,贫血可以吃“力蜚能 多糖铁复合物胶囊”,补钙我吃的是“钙尔奇D”就吃了几天,小腿不抽筋了就没再吃了。
最后就是准备好东西待产啦!
🌟待产包:卫生巾、产褥垫(多准备些,每包8~10片那种最好准备两三包,用不完的也可以给孩子当隔尿垫,很实用)、一次性内裤、婴儿口鼻湿巾、防溢乳垫、内衣(买前面带扣子的,方便喂奶)、月子服(最好买系扣的,不要套头的)、盆、吸管、月子鞋(底软的,带后跟的最好)
🌟给宝贝准备的:奶瓶(一个150ml、一个240ml最好要宽口,好清洗,奶嘴要1号小圆孔的,孔大的话宝宝喝水或者喝奶会呛到)、奶瓶清洁剂、衣服、帽子、被、枕头、褥子、隔尿垫、尿戒子、尿不湿、专门洗尿布的宝宝肥皂、宝宝专用洗衣液、宝宝专用洗发水(洗发水别买强生的)、沐浴露(我买的“贝亲”的,四五天用一次就行,其他时候用清水洗)、爽身粉、润体露浴盆、水温计、宝宝纱布手帕、宝宝专用湿巾(分口鼻湿巾、屁屁湿巾)、奶粉(准备母乳喂养的话,一罐400g的足够,我买的是“美素佳儿1段--也就是美素力”)、恒温水壶(这个特别重要!产妇和小baby都要喝温水哦)
文章很长~我也纳闷自己怎么不知不觉写了这么多😂每个人孕期反应都不太一样,如果有和我相同的,希望我能帮助到你!孕育生命是非常神圣的事情,虽然过程很辛苦,但当宝贝对你笑的那一霎那,觉得什么都值了!希望大家都能生一个健康的大宝贝😘


[飞吻R][飞吻R][飞吻R]工程造价的基本学习方法!
[色色R][色色R]1. 建筑识图:做造价要先会看图,看到一套图,在脑海中建立三维模型,了解施工工艺(不了解施工工艺请自行BD)。
[萌萌哒R][萌萌哒R]2. CAD等软件使用:先了解算量软件,我强烈建议学习cad的时候,坚持使用快捷键,省时省心。其次我们要接受cad插件的强大功能,也要灵活使用“cad快速看图”VIP功能。软件如何学习,方法多多,只要用心都没问题。
[鄙视R][鄙视R]3. 算量:算量之前了解计算规则,再统一看图,整理图纸。再手算加软件计算。提醒各位童鞋,办公类软件(excel、word)一定要熟练使用,这是基本。
[皱眉R][皱眉R]4. 清单定额计算规则:不需要背,常用熟悉,不常用的在目录上要快速找到。
[哭惹R][哭惹R]5. 计价软件要挑好。
[生气R][生气R]6. 工程成本:做成本免不了价格、项目、工程量。首先你确定你未漏项,未错量,其次就是价格。平时做好个人成本表格,收集的人工、材料价格和规格等,了解收集渠道。
[微笑R][微笑R]7. 报价:项、量、单价、单位、项目特征、及计费模板等。
[害羞R][害羞R]8. 格式整洁,让人一目了然。
一、掌握建筑工程图纸及实物识图
要求:学会将图纸中二维图转换成三维模型。
二、掌握各种图形计算式应用
要求:熟悉图元计算公式方便手算。
三、掌握各种软件应用
要求:学会使用软件计量及组价。
四、掌握软件计量计价方法
要求:学会钢筋算量、图形算量、清单计价。
五、掌握造价相关文件
1.建设工程费用定额;
2.混凝土及砂浆配合比表;
3.建设工程计价定额综合解释;
4.建筑及市政工程补充定额;
5.建筑安装工程计价定额;
6.11G101-1图集及各类规范;
7.各地区颁布的专项文件。
[赞R][赞R][赞R]六、掌握法律法规、施工工艺
1.工程建设《合同法》;
2.工程建设《招投标法》;
3.中华人民共和国建筑法;
4.工程造价其他相关规范性文件;
5.集合图纸做法学习施工工艺。
[抓狂R][抓狂R][抓狂R]七、掌握签证、索赔、疑难问题处理方式
1.签证单原由、计量计价方法等;
2.处理常规索赔事件;
3.学会结合政策文件、现场、法律法规;
4.规范运用到实际案例中去;
5.总结分析各类问题的处理方式。[再见R][再见R][再见R]


刑事案件中的谅解书可以从本质上判断社会矛盾的化解程度,犯罪嫌疑人认罪悔罪的态度。有了赔偿谅解书,在最常见案件中,比如一般的交通肇事案件、一般的故意伤害,往往可以办理取保候审,不用再进看守所。
相比交通肇事等罪名中赔偿谅解书的作用而言,在一些稍微严重一点的犯罪中,谅解书的作用也是挺大的。根据《最高人民法院关于常见犯罪的量刑指导意见》第三部分第九条,对于积极赔偿被害人经济损失并取得谅解的,综合考虑犯罪性质、赔偿数额、赔偿能力,以及认罪悔罪程度等情况,可以减少基准刑的40%以下。也就是说本来要判三年有期徒刑,有了谅解书之后,最大限度可以减少1年多的刑期,如果再结合其他从轻、减轻的量刑情节,比如认罪认罚等,减刑的幅度就更大了。
因此,总体来讲,刑事赔偿谅解书在所有的刑事案件中的作用非常大。从法院角度讲,赔偿谅解可以有效化解社会矛盾,有利于社会和谐,也便于案件从轻结果的处理。从当事人的角度讲,赔偿谅解了,可能会被判缓刑,可能会被处于相对较低的刑期,在一些涉及死刑的案件中还有可能能够保命。


俄国微生物学家、诺贝尔奖获得者、益生菌之父梅契尼科夫认为,衰老始于肠道,而益生菌是具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。而人体肠内有益细菌的比率是逐年减少:
🤱🏻婴儿时期高达 99% ,👦🏻青少年时期保持在 40% 左右,👨🏻中年时期降到 10% ,使人们开始呈现体衰易病的迹象,👴🏻60 岁之后仅存 1%~5% ,频频诱发疾病。
随着年龄的增长,中老人体内菌群逐渐失调,有益菌数量在衰减,而中间菌和致病菌的数量会逐渐增加,各种疾病开始高发,此时如能经常补充益生菌,有助于“年轻”肠道,有助于中老人的健康生活,这就解释了为何中老年人群更宜多吃益生菌。
⚠老年期的生理与肠道特征
进入老年后,人体代谢功能降低,其中消化系统的变化尤其显著。如:舌头表面味蕾发生萎缩,味觉细胞减少,咸味阈值升高;唾液、消化液、消化酶等分泌减少,影响食物的吸收和利用。此外,老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低,大便通过肠道时间延长,使得大便变硬,经常发生便秘。值得强调的是,因肠道内居住着几百种不同的细菌菌群,平日的饮食、抗生素治疗、环境暴露等因素都会改变肠道内的细菌。到了老年,体内益生菌数量大幅减少,加上抵抗力下降,更容易发生肠道感染。
⚠以菌养肠 以菌治菌
益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病,调整人体微生态失调,保持肠道微生态平衡,提高人体健康水平,增进健康,还可以利用生物拮抗原理,达到以菌治菌的治疗目的。尤其是益生菌见效快、作用持久,具有药物不可代替的治疗保健作用,在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。
💁🏻♀随着微生态理论的崛起,医学从抑菌时代开始走向促菌时代,“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植,抑制有害菌的繁殖、增生,使人体达到健康状态。大量研究和医疗实践发现,应用肠道双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌等益生菌制成的微生态制剂,能有效补充人体肠道双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌,调节肠道微生态平衡,发挥保健功能,令肠道'更年轻'。
🧓🏻❗益生菌 对老年人的健康作用❗👵🏻
❣帮助合成人体必需的维生素;
❣益生菌产生丁酸、醋酸等抗菌物质;
❣双歧杆菌可阻止致癌物质—亚硝胺的合成;
❣加快肠道蠕动,防止大肠癌的发生;
❣可直接吸收胆固醇,降低冠心病的风险;
❣减轻因放射治疗引起的不良反应


扁平疣是一种扁平的、褐色的皮疹,它是由人体乳头状瘤病毒(hpv)感染而引起的一种皮肤病。
这种病多发于青少年或者老人之间,常见在面部、手部、颈部以及腋下等处,一般说来,免疫力低下的人群比较容易感染上扁平疣,因此,我们在日常生活中一定要格外小心。‼
扁平疣是具有传染性的,传播途径可以分为直接传染和间接传染。⚠
一般情况下,生活中与其他人皮肤破溃处接触,一不小心就会被感染。当然,免疫力低下的人一般更容易患扁平疣。💥
在自身抵抗力低下的时候,是可以为扁平疣生长创造良好条件的。间接传染可能是因为你和患有扁平疣的人长期共用毛巾等物品而导致的,可以放心的是扁平疣只会传染、不会遗传的。🧐
👇👇👇
扁平疣的注意事项:⚠
💦由于扁平疣会传染,像平时用的毛巾,脸盆,刮胡刀等要单独使用,不能和别人混合使用,以防交叉感染
💦出现瘙痒时,不要过度抓挠,如果抓破皮就容易引起感染
💦平时有时间应该多加运动锻炼,不但能流汗排毒,还能增加抗病能力
💦营养要均衡,不要偏食,多吃水果蔬菜,保持身体正常的生理代谢✔


小儿湿疹,即特应性皮炎,又称为遗传过敏性皮炎、异位性皮炎,是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病。多于婴幼儿时期发病,并迁延至儿童和成人期。以湿疹样皮疹,伴剧烈瘙痒,反复发作为临床特点,病患本人或家族中常有明显的“特应性”,严重影响生活质量。主要是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑,抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。


「金融市场基础知识」新增续篇
第三章 证券市场主体
1.第二节 证券投资者 二、机构投资者(三)金融机构类投资者(2)银行业金融机构“①包括商业银行、城市商业银行、农村信用合作社等吸收公众存款的金融机构以及政策性银行。”内容里增加“城市商业银行”。
2. 第二节 证券投资者 二、机构投资者(四)合格境外机构投资者 RQFII与QFII的主要区别中新增“2019年9月10日,国家外汇管理局决定取消RQFII和QFII的投资限额制度。包括:一是取消RQFII和QFII投资额度限制;二是明确不再对单家合格境外投资额度进行备案和审批;三是此次取消合格境外投资者投资额度限制时,RQFII试点国家和地区限制也一并取消。”
3. 第二节 证券投资者 二、机构投资者 (五)合格境内机构投资者 新增“截止2019年6月28日,152家机构获得共计1039.83亿美元QDII投资额度。”
4. 第二节 证券投资者 二、机构投资者(七)基金类投资者4.社会公益基金“(3)慈善组织开展投资禁止行为”内容有调整
5. 第三节 证券中介机构 一、证券公司概述 5.第五阶段 新增“根据国务院金融稳定发展委员会办公室发布的11条金融业对外开放措施, 取消证券公司、基金管理公司、期货公司外资持股比例51%的限制从2021年提前到2020年。”
6.第三节 证券中介机构 二、证券公司的主要业务“(六)证券资产管理业务 ”内容有调整
7.第三节 证券中介机构 三、证券公司业务国际化“(二)引进来”内容有调整
第四章 股票
1. 第一节 股票概述 一、股票的概念 新增“世界上最早出现的股份有限公司是1602年在荷兰成立的东印度公司”
2. 第一节 股票概述 一、股票的概念(五)与股票相关的资本管理概念 新增“股利政策是关于股份有限公司是否发放股利、发放多少股利以及何时发放股利等方面的制度与政策,所涉及的主要是股份公司对其收益进行分配还是留存以用于再投资的策略问题。”
3. 第一节 股票概述 二、普通股 新增“普通股是股份公司资本构成中最基本、最普通的股份。”
4. 第二节 股票发行 一、股票发行制度 新增“2019年3月1日,上海证券交易所公布《上海证券交易所科创板股票发行上市审核规则》,明确上海证券交易所科创板试点注册制的股票发行上市审核工作。”


新生儿发烧要警惕⚠处理方法大不同❗
发烧是宝宝最常出现的状况,但是对于新生儿发烧,宝妈需要特别关注❗
首先,我们要确认宝宝发热程度,以腋温为例,通常我们分为:
❗低热:37.4~38℃;
❗中度发热:38.1~39℃;
❗高热:39.1~41℃;
❗超高热:41℃以上。
🆘注意:超过40度,可能引起惊厥发作,甚至造成脑损伤
不同的发热程度,处理方式也不同。
⚠ 低热
如果宝宝是低热,先判断发热原因。
1⃣ 是否穿太多,盖太厚?
由于新生儿体温调节中枢功能不完善,汗腺组织发育也不完善,特别是早产儿和出生10天以内的新生儿,对热的耐受程度和反应强度均较成人差许多。
如果是因为上面的原因,则只需松开包被,适量减少衣物即可。
2⃣母亲母乳不足引起新生儿脱水导致发热
适当补充水分
3⃣排除上两种原因
物理降温:通风散热,头部枕冷水袋,温水擦拭手心脚心,未见好转可洗温水澡(温度以38℃-40摄氏度为宜)
❗ 注意:宝宝发热时应以散热为主,更不能捂热,以免温度继续升高!
⚠ 中热及以上
温度高于38℃,送医。因为在这个年龄阶段,尤其是新生儿期间(0-28天),10%左右的发烧可能是严重感染所致,比如菌血症、脑膜炎、肺炎等,新生儿抵抗力差,容易导致严重后果。
P.S.除了手触摸和体温测量判断发烧,孩子有以下情形时,也可能是发烧了:
无缘由的哭闹次数增加;睡不安稳;食欲不振,精神不佳;尿黄,量少,大便干燥;脸蛋发红,口干舌燥。
✨以上情形都有可能是发烧的表征,宝妈要通过体温计测量确认。


👉家长提问:“孩子很刻板,幼儿园放学非要坐了隔壁超市的摇摇车才肯回家,不然就哭闹,该怎么办?”有两种方法可以解决这个问题。
🌈什么是刻板行为?
重复刻板行为是自闭症孩子的障碍之一,尤其当孩子感到无聊或者社交方面遇到问题时,此类行为更容易出现。当刻板行为被干扰时,自闭症孩子通常会变得焦虑。
💧在早期阶段,重复刻板行为主要表现为拍手、旋转物体、过度舔舐、嗅闻或发出奇怪的声音等。随着能力的发展,行为可能转向排列物体,固定玩具固定玩法等。
💧在高水平阶段,可能会与汽车标志、电话号、天气预报和广告有关,同时也涉及更复杂的兴趣,如电路图,地图等等。
🌈策略:
1、在孩子的活动中加入别的事情
孩子已经养成刻板了,其实是很难纠正的。这个行为不是自闭症孩子的叛逆或顽皮行为,而是自闭症孩子缺乏对行为适当时间和地点的理解。
我们通常会在这个活动中间加点灵活的变动。比如说他要坐隔壁超市的摇摇车,那除了坐摇摇车以外,我会设计让他还做点别的事。
2、给孩子更强的动机
有时候孩子很难改变,那我就会给更强的动机,吸引他去做其他事情。比如我会说,家里有什么什么事急着让他回去做,家里有小鱼他要去喂,家里有什么新买的玩具得赶快回去,家里有什么好吃的他要帮着去拿,哪里有什么快递他要去取……
🌈误区
1.过于看重结果
主动学习和机械模仿是不同的。家长直接告诉孩子事情该怎么做的效果,不如孩子自己亲身去体会的。自闭症孩子的学习是一个从具体到抽象的过程,先在主动模仿中体验,再到理解各种不同的人和事物的内在规律。
2.灵活性不足
孩子本来就刻板,因此要避免用不断重复的方式让他们机械模仿。许多孩子很难理解一般规律中的变化和变化场景中的固有规律,归纳总结的能力比较弱。这就要求我们从同一个事物的多个特征来教,让孩子多体验同一类事物的微小差别。如果再以重复性的教学来教导他们,就会使他们更容易形成这些刻板行为。


试管婴儿成功率提高的问题与解决应对集锦
试管婴儿三大阶段有很多因素会影响成功率,想要提高试管婴儿的成功率,就要在各个阶段尽量避免降低成功率的因素。

目前国内试管婴儿总成功率大概在50%左右,每个患者情况不同,成功率也不一样。年轻女性成功率要比年纪大高,30岁以下女性,试管婴儿成功率可能达到60%左右,35岁左右女性,成功率大约50%,而40岁以上女性成功几率就会明显下降。
男方也会影响试管婴儿成功率,年龄太大,精子活力质量下降,导致胚胎质量差,引起流产。

试管婴儿成功最终看宝宝顺利出生,从一开始准备到最后分娩,任何阶段都有失败可能。

1试管婴儿准备阶段
首先确保身体条件适合做试管婴儿,有内分泌异常、子宫内膜疾病、子宫内膜异位症等,都可能会降低试管婴儿成功率,需要在做试管婴儿之前进行治疗。

目前促排卵方案很多,最常见有长方案、拮抗剂方案和微刺激方案。长方案是最经典,应用最广泛的促排卵方案,适合年龄小于40岁的绝大多数女性;拮抗剂方案适用于有多囊卵巢综合征或者卵巢功能低下的女性;微刺激方案适用于高龄或者卵巢功能较差的女性。

2胚胎移植提高试管婴儿成功率
移植阶段实验室环境洁净程度也非常重要,目前看来,新鲜的胚胎移植的成功率略微低于冷冻胚胎。每个胚胎移植种植率在30%左右,理论上说植入的胚胎越多,成功的概率就会越大。
但不是多放几个确保一定成功的,因为放得多很可能会出现双胞胎、三胞胎等情况,而子宫空间有限,多胎妊娠可能会造成流产、早产,对母亲和胎儿都有很高风险。一般对于35岁以下,建议移植1个或2个胚胎,超过35岁,可以考虑放2~3个。
情绪对于移植成功影响很大,情绪紧张会引起植物神经功能紊乱,导致子宫收缩,不利于胚胎着床,保持平和心情更有利于成功,或者听听音乐来放松心情。

3胚胎移植后提高试管婴儿成功率
胚胎移植成功后,需要注意劳逸结合,不要太过劳累,要避免重体力劳动和激烈运动;如果新鲜胚胎移植,激素水平高,卵巢较大可能引起卵巢扭转,需要立即到医院紧急处理;胚胎移植后不必天天卧床,需要适当活动,该上班就去上班……
目前没有特别食物和药物会提高成功率,但是黄体支持是必须的,一定要按照医嘱按时按量地服用孕酮。

试管婴儿也属于高危妊娠一种,整个孕期产检次数会更多一些,且大多数来做试管婴儿的女性年龄偏大,所以一定要在产前诊断孩子是否有异常,及时排除隐患,提高试管婴儿成功率。


马云走进云谷学校,给云谷家长们上了开学的第一课。他说:“一般开学第一课给孩子上,我认为我们应该给家长上。因为在中国,孩子18岁之前,决定孩子命运、决定孩子学习的是家长。”
作为一名曾经的教师,马云对为什么创办云谷学校、怎么办云谷学校、要培养什么样的孩子,应该成为怎样的家长,分享了他的思考和看法。
1
开学第一课一般都是给孩子上,开学第一课要给家长上。因为在中国,孩子18岁之前,决定孩子命运、决定孩子学习的是家长。今天孩子的大多数问题是家长的问题,家长好好学习,孩子天天向上。
2
过去三十年中国的教育取得了巨大进步,“知识就是力量”,教育的进步使中国发生了天翻地覆的变化。但是今天对教育的重视变成了家家户户对教育的焦虑,我觉得这是一个大问题。我们要虑,但是不能焦。
3
今天的教育是第一次工业时代以后建立起来的,是两百年以前的人对未来设计的一种学校的机制和体制。两百年过去了,我们今天要思考未来的两三百年,我们为未来打造什么样的教育。
4
两百年以前我们面临的是选择的稀缺,而未来孩子面临的是太多的选择。过去的活动范围是五公里,现在的活动范围可能是五万公里。过去我们认为“学好数理化,走遍天下都不怕”,未来没有哪本书能够让你走遍天下都不怕。未来我们要担心的不是孩子知识不够,而是学习知识的欲望不够。
5
工业时代的教育是为流水线服务的,是标准化的。书本一样,考试一样,比的是谁算得快、谁记得牢、谁背得熟。未来很多标准化的工作一定会被机器所取代。下一代孩子,如果我们不改变训练方式、不改变教育方式,三十年以后是面临被淘汰。
6
每年1400万新生儿童,大概真正特别会读书擅长考试的人不会超过5%,还有1300多万的孩子,他们考试不擅长,但是有别的强项。考核老虎爬树的能力,这是我们的问题,我们需要为他们创造条件,让他们在各自领域里面拔尖,因为所有这些孩子,他们是我们国家最宝贵的资源,他们的教育方式决定了国家社会的未来。我们要开发好这些资源。每户家庭都有一个宝矿,现在是太多家庭把金矿变成了小煤窑,甚至变成了矿难。
7
在剧院里面,第一排的人觉得自己站起来看得清楚一点,结果所有的人都必须站起来看。我们要思考一下,今天教育的这种剧场效应,在二十年以后会导致每个家庭、每个城市,我们这个国家会怎么样。对整个国家来讲,这样下去会变成零和游戏。


🔥明确定义——什么是六选三?🔥
🌟从2017级高一学生开始,取消文理分科。2020年起,高考考生总成绩由统一高考的语文、数学、外语3个科目成绩和高中学业水平等级性考试3个科目成绩组成。
🌟而计入总成绩的高中学业水平等级性考试科目,由考生根据报考高校的选考科目要求和自身特长,在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目中自主选择。
🔥了解六选三🔥
🌟如何在六门科目中选择三门学科,关系到学业成绩的好坏、未来志愿填报的情况。
🌟全国普通高校在津招生本科专业要求内明确提到以下数据:
🎆1、“不提科目要求”的专业数量为4698个,占专业总数的41.5%
🎆2、选考科目要求中提及最多的是物理科目,共有5671个专业,占专业总数的50.1%
🎆3、其次是化学科目,被2337个专业提及,占专业总数的20.7%
🎆4、再次是生物科目,被1365个专业提及,占专业总数的12.1%
🎆5、思想政治、历史、地理三个科目被提及的专业数量,分别为263个、400个、390个,占专业总数的比例分别为2.3%、3.5%、3.5%
🌟按2020年选考要求提及的本科专业占比如图三所示
🌟对于2020年选考物理的考生来说,可以报考要求选考物理的5671个本科专业,也可以报考“不提科目要求”的4698个本科专业,共计可以报考10369个本科专业,专业覆盖率(即可报考专业数占2020年普通高校在津招生专业总数的比例)为91.6%
🌟从大数据上看,选择物理的考生会在专业选择上更为多样化,且在组内调剂时,限制范围更小,报考时也更加灵活
🔥一组你需要关注的数据🔥
2020年全国普通高校在津招生本科专业中(见图四)
🌟200个专业提出“物理、化学2门科目考生均需选考方可报考”的要求
🌟163个专业提出“化学、生物2门科目考生均需选考方可报考”的要求
🌟26个专业提出“物理、化学、生物3门科目考生均需选考方可报考”的要求
🌟11个专业提出“物理、生物2门科目考生均需选考方可报考”的要求
🌟10个专业提出“历史、地理2门科目考生均需选考方可报考”的要求
🌟8个专业提出“思想政治、历史2门科目考生均需选考方可报考”的要求
🌟2个专业提出“物理、地理2门科目考生均需选考方可报考”的要求
🌟2个专业提出“思想政治、历史、地理3门科目考生均需选考方可报考”的要求


现在孩子们的英语教育,越来越受到家长们的
现在孩子们的英语教育,越来越受到家长们的重视。因为让孩子在语言发育时期就接触英语,同时运用英语来表达自己的思想,对孩子的语言发展有很大好处。但是很多孩子学学就失去了兴趣,这该怎么办呢
而且,在当前幼儿英语学习中,由于认识和实践上的偏差,许多孩子英语教学成人化,使孩子们过早丧失了对学英语的兴趣。因此,我们该想想办法来提高孩子学英语的兴趣啦~
1、【趣味性的教学方法】
幼儿的特征是好动、不怕羞,乐于接受新奇的、趣味性强的事物,教学方法的好坏直接影响着他们的学习兴趣。生动有趣的学习形式,使孩子们在“玩中学、学中玩”,为幼儿创造一种良好的语言交际情况,这样,有利于幼儿的英语学习,同时也培养了幼儿各方面的素质。
2、【创造课外的语言学习环境】
英语学习仅仅靠孩子每天课堂几十分钟的学习还是不够的,因为这样的学习只能让孩子掌握零星的单词,达不到学英语的目的。因此,应着力营造良好的语言学习环境,使英语学习深入到一日常规的各个环节。
在生活中,将生活情境贯穿到谈话当中,抓住一切机会与孩子用英语进行交流,努力消除学习与生活的界限,不断丰富他的语言,使生活与学习连接起来,打破固定情境对幼儿英语发展约束的认识界限,使他们在生活情境中自如地运用英语。
3、【培养英语学习的习惯】
在少儿英语教学中,首先是加强听力训练和说话训练,然后才是读写能力的培养。 为此,家长一定不能操之过急,不能要求"四会",即听、说、读、写一齐抓,更不要给孩子讲语法知识,而是要创造条件让孩子多听,多听纯正的英语。
习惯的力量是一种巨大而持久的力量,许多重要的事情正是靠习惯的力量去完成的,而且,良好的习惯是可以养成的。所以,在少年儿童学习英语的过程中,家长让孩子养成良好的学习习惯,比让他们多学到一些知识或得到好的分数还要重要。


“胎儿入盆”这个关键期,做好这点让你少受罪
🌈🌈🌈很多孕妈都会将入盆与顺产、分娩直接划上等号。入盆只能说明距离分娩更近了一步,但是并不是顺产的信号。

[害羞R][害羞R][害羞R]什么是入盆

入盆是指胎头呈半俯屈的状态进入盆骨入口,胎头的双顶径进入盆腔入口平面,颅骨的最低点接近或者达到坐骨棘水平,这只是妈妈和宝宝的一种状态而已。

一般情况下,有80%~90%的孕妈,在预产期前1~2周内出现入盆的现象,而剩下的10%~20%的孕妈,在临产的时候才会出现入盆。

胎宝宝入盆不入盆、何时入盆与顺产都没有必然的联系,没有入盆的孕妈,只要有了规律宫缩,并且没有——胎宝宝体型大、头围大、孕妈骨盆狭窄、胎位异常等情况,胎头就会很快入盆,而入了盆的孕妈,没有宫缩的话照样不会生。

[害羞R][害羞R][害羞R]怎样才算入盆?

🌈下腹下坠感,阴部会有疼痛感

胎宝宝位置向下移动后,会压迫孕妈的阴部和骶骨,这时会感觉到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛感。

.🌈🌈尿频

储存尿液的膀胱位于小腹的下方,膀胱的后壁和子宫的前壁有一个生理性的粘连,当胎儿入盆,子宫不断变大压迫膀胱后,导致膀胱储存尿液的功能减弱,孕妈可能因此会频繁上厕所。

🌈🌈🌈呼吸轻松、胃口变好

胎宝宝入盆,胎位下降以后,孕妈的膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫都会减轻。此时,孕妈的呼吸会通畅很多,胃口也会变好。

[微笑R][微笑R][微笑R]入盆与顺产的关系是什么
入盆的胎宝宝只是进入了骨产道,分娩前还要顺利进入软产道,在此期间,还需要满足下面这三个条件,胎宝宝才能顺产。

1⃣产力

产力就是胎儿及其附属物从宫腔逼出体内的力量。就是我们经常谈到的子宫收缩的力量(宫缩力)、子宫口开全后腹壁肌及膈肌收缩力(腹压的力量)和肛提肌的收缩力。

2⃣胎位
胎宝宝的大小和胎位也是顺产的重要因素。胎宝宝的头太大时,尽管骨盆大小正常,也可能会因为胎头和骨盆不对称而造成难产。
正常情况下,胎头向下是顺产最理想的状态(医学上称为胎头胎)。横位是绝对不能顺产的,臀位要看具体的情况,有的可以顺产,有的必须剖宫产,医生会根据孕妈的情况给出最合适的建议。

3⃣孕妈精神心理因素

孕妈的精神心理状态也是顺产的关键。待产室陌生、孤独嘈杂的环境,加之逐渐变频变强的阵痛,都会增加孕妈自身的紧张和恐慌。
身体条件我们无法改变,但调整好我们自身的心态,也能为顺产作出巨大的“贡献”。孕妈只需保持舒畅的心情,安心待产即可。


痔的传统手术疗法优缺点
中华医学会外科学分会结直肠肛门外科学组将痔分为Ⅰ-Ⅳ度,其中Ⅲ、Ⅳ度痔保守治疗效果不佳,故主要采用外科手术治疗为主。
痔的传统手术疗法主要有经典的外剥内扎开放式(Milligan-Morgan)、Whitehead式、Parks式、环状混合痔分段结扎法等,每种术式各有其适应症和优缺点[1]。
1、外剥内扎开放式
又称Milligan-Morgan术,唐孝良等[2]收治68例患者,术后1例出血无改善,2例术后大出血需再次手术止血,2例术后肛门轻度狭窄,经扩肛治疗恢复;其余患者效果良好。
付荣华[3]收治患者60例,住院时间6-15天,平均10天,无大出血发生,创缘水肿4例均在愈合后逐渐消退,5例患者术后当夜使用杜冷丁止痛;术后随访1a,排便功能均正常,无肛门狭窄和痔复发。
外剥内扎术是治疗混合痔经典、有效的方法,其优点是手术方法简单,尤其适用于单发或者相互之间独立的内痔,切除了血管垫本身,治疗效果好,费用低廉。且传统手术复发率较多。
缺点是术后存在出血、疼痛明显,常伴有肛门部明显水肿,创面愈合慢,可伴有一定程度的肛门失禁或肛管狭窄等,术后当发挥中医药优势,给予活血消肿、止痛敛疮的丰氏痔疮术后熏洗剂坐浴可大大缓解这些症状。
2、Whitehead手术
优点是痔核切除彻底、复发率低;缺点是手术时间长,术中出血较多,肛垫被破坏,术后存在一些比较严重的并发症的可能,如肛管狭窄、黏膜外翻、肛门闭合不全、肛管感觉丧失导致的感觉型肛门失禁。
3、Parks手术
该术式尽可能保留齿线部和齿线上黏膜,被认为保留了感觉性控便功能,减少了术后疼痛。缺点是痔块不能完全切除,术后存在一定复发率。
4、环状混合痔分段结扎法
优点在于较好地保留了黏膜桥,防止了术后肛管狭窄、感觉性大便失禁,保证了创面顺利愈合,同时行内痔注射术且一次性完全结扎环状混合痔,缩短了疗程,减轻了患者痛苦。
缺点在于恢复期仍较长,存在剧烈疼痛期,可有尿潴留、轻度发热等并发症的可能。
Milligan-Morgan痔切除术是目前最普遍使用的痔切除术,被认为是痔切除的经典术式,但该术式仍存在易损伤肛垫组织、创面大、术后肛门疼痛严重等缺点,目前有许多医生对该术式进行了改良,比如与PPH结合,弥补单纯PPH术带来的不足。


💖直接进入干货,这期是运动专栏!💖
影响长高的因素有很多种,其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。
🌟运动增高一定要选择适合自己的运动,以下的运动都可帮助有效的增高:
1⃣全身舒展:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6~8次,中间稍休息。
2⃣单杠练习:悬垂(20秒–1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。
3⃣跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6~8次。
4⃣跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30–60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。
🔥每周练习不少于3次,每次35–45分钟。🔥
坚持下去必有收获💪
5⃣游泳🏊、舞蹈💃、羽毛球🏸、篮球🏀、跳绳等都是有利于长个的运动
🌟经常参加体育锻炼有助于人长高,但必须注意的是:高强度剧烈运动亦会影响长高❗活动量适当与否,可根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。若运动后自己感觉良好,精力旺盛,睡得熟、吃得香,就说明运动没有过量。反之,则说明运动量偏大或过大,注意及时调整。
(光收藏不行动可是长不高的哦[偷笑R],赶紧动起来)


每日分享一印
篆刻艺术,是书法(主要是篆书)和镌刻(包括凿、铸)结合,来制作印章的艺术,是汉字特有的艺术形式。篆刻兴起于先秦,盛于汉,衰于晋,败于唐、宋,复兴于明,中兴于清。迄今已有三千七百多年的历史。
同时是现在人类非物质文化遗产代表作。


宝宝出现对眼,是不是说明有斜视问题?
刚出生的宝宝眼睛尚未发育完善,有很大一部分新生儿都会面临斜视的问题,也就是眼位偏离正常位置,不在中央,或偏内,或偏外。
如果您家的宝宝有“疑似斜视”的这种情况,那么也建议了解一下。
采取“小手电照射法”初步判断宝宝是否是真性斜视
如果怀疑宝宝存在斜视问题,先不要着急,小宝宝由于发育还不完整,或许存在“假性斜视”的问题。
所谓假性斜视,顾名思义,就是看起来像斜视,其实却不是,可能是由于双眼瞳孔距离过大或过小、内眦赘皮等造成的,随着孩子年龄增长可以自然恢复。
而真性斜视指的则是病理性的真的存在的斜视。另外,还有一个就是先天性斜视,是指出生后即有的斜视,不是后天肿瘤、创伤等因素造成的,无明显屈光异常。
那么如何才能知道宝宝是真性斜视还是假性斜视呢?建议家长可以采取“小手电照射法”,在家初步判断一下宝宝眼睛是否真地存在问题。
判断真假性斜视的具体操作方法:
在暗的地方让孩子仰卧,然后距孩子面部50厘米的正前方用小手电照射;
如果眼睛正常或为假性斜视,电筒光应该正好照到两眼的瞳孔中央;
而如果为真性斜视,手电筒光就会射在瞳孔以外的位置。
不过对于非专业人士来说,这只是初步判断的方法,手法不正确也可能造成偏差。家长若实在不放心,那么还是建议带孩子去眼科面诊检查下。
为什么两月龄的宝宝会出现“假性斜视”?
事实上,两月龄的孩子出现斗鸡眼的现象,是比较常见的,一般三岁内的孩子都有对眼现象。
这是因为孩子鼻梁偏低,如果家长试图将孩子的鼻梁轻轻揪起,你会惊奇地发现孩子的眼睛非常正常,鼻梁低平造成成人观察孩子时出现了视觉偏差。
不仅鼻梁低,而且双眼内角外移,容易形成对眼的假迹象,也就是“假性斜视”,等孩子鼻梁逐渐增高,两眼内角内移,对眼现象就会消失。
注意辨别先天性斜视!
宝宝如果半岁以内确诊患斜视,应该是先天性的。
先天性斜视一般都需手术治疗,若有单眼弱视,宝宝需先治疗弱视,待双眼视力平衡后,再手术矫正斜视。手术时机以1.5-2岁为佳。
儿童斜视治疗的主要是,根据斜视种类不同采取针对性的治疗方法,恢复双眼视觉功能,具体的治疗方法建议根据专业医生的诊断再做决定。
先天性斜视需及早手术治疗,宝宝才能更好地建立双眼单视和立体视觉。有些宝宝的斜视主要是由于屈光调节异常引起的,则需遵医嘱佩戴合适的眼镜矫正。
总之,正规治疗辅以定期复诊,宝宝的斜视才能得到最好的纠正。


一个自己实战了的小项目,拿来给大家作为实操练习,首先需要一些编程的基础知识后,学习Java软件编程最好的办法就是实操,分享给大家供大家参考,具体如下:
[飞吻R][飞吻R]首先你得具备这几个条件:
需要一台能连wifi的电脑
电脑得支持Java环境
周围得有无线网络
[买爆R]第一步:写配置文件,方便待会使用
注意,这儿的配置文件默认导出在cmd执行的当前路径
[害羞R]第二步、扫描WIFI
guigudianxiao2是待会我们会用到的wifi名称
首先扫描附近的WIFI,返回所有WIFI的信息,扫描其实就是执行一个CMD命令的问题,先封装一个CMD执行器吧。
[飞吻R]第三步、生成配置文件
接下来我们就可以开始针对每个不同的SSID生成不同的配置文件了,生成文件整个过程就是根据每个不同的密码生成一个配置文件。需要代码可以私聊小编,我这里先不给出来,学会自己思考是踏上优秀道路的第一步。
需要哪些密码可以自己现在网上找一些字典来跑,建议顺序是 常用弱口令 => 字典面 => 随机密码。这儿给出一个常见弱口令的下载连接 。反正我只用这个弱口令破解过一个WIFI。这儿为了加快文件生成速度,我开启了多线程。个人实际感受,如果只是几千到几万个的话,其实多线程不多线程,并没有多大区别,真正的区别在于后面尝试连接的时候。
[哇R]第四步、遍历校验配置文件
接下来就是最耗时的一步了,一个个密码去校验。关键代码如下
这一步我开启了多线程,去验证,有人说为什么用多线程,明明验证方法都 synchronized 了,我想说的是,单线程的话,之间总会有间隙的,所以为了压榨那一点点时间,我用了多线程。
[斜眼R][斜眼R]接下来就run你的程序吧
需要详细步骤的可以问小编,我来教你[飞吻R]


这几个常用的排卵监测方法,哪个更有效?
 通常备孕的女性每自然周期只排一次卵,在排卵前3天至排卵后1天,则是女性受孕的最好时机。如何有效的预测排卵,对于女性受孕至关重要哟~~下面我们就来具体了解一下吧!
 一般情况下,精子的存活时间是48-72小时,但是卵子只可以存活24-48小时,要想提高受孕的命中率,找准测排方法、锁定排卵日很关键。
 测排卵方法有哪些?
 月经周期推算法:排卵会发生在月经来潮前的14天左右,按照月经周期推算出你下次月经的日期,往前推14天就是排卵日,但是这种方法只适合,经期非常规律的女性。
 基础体温法:每日早晨,经过6-8小时的睡眠,醒后不起身、不活动、不说话测舌下温度,此时体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响,从而推断排卵的基础体温。基础体温的测试排卵后体温是会升高的,而且排卵期体温是最高的,会升高0.3-0.5℃,升高后会维持14天左右的时间。
 白带观察法:在一个月经周期中,白带的性质会有周期性的变化,一般情况下,白带比较干、粘稠、量也比较少,但在排卵期白带会变得清亮透明,像鸡蛋清一样、拉丝度很高,通常在出现粘液的情况,前后48小时之间会发生排卵。
 B超检测法:在医生指导下进行B超检测卵泡,一般在月经周期的第8天起开始监测,观察卵泡的直径变化,通过连续监测发现排卵前卵泡在不断长大,当最大的卵泡消失时提示发生排卵。
 排卵试纸法:女性排卵前1~2天内,尿液中的黄体生成激素(LH),会出现高峰值(LH激增),用普通排卵试纸测试,强阳的时候说明后面1-2天内会排卵。
 在上述测排卵的方法中,最为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。此外,这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活。


我这样应对放疗后白细胞血小板下下降
白细胞通常被称为免疫细胞,是人体免疫系统防御细菌入侵的巡逻兵,有吞噬细菌、防御疾病的作用。
当病菌侵入人体内时,白细胞能通过变形穿过毛细血管壁,集中到病菌入侵部位,将病菌包围﹑吞噬。正常成人血液中的白细胞数目为4.0×109/L-10×109/L。当白细胞的数量高于正常值时,很可能是身体有了炎症。当白细胞减少时,人体抗感染能力会大大降低。
由于化疗、放疗对人体免疫力的破坏,癌症病人在进行化疗、放疗时出现白细胞减少是非常常见的副反应。这是因为放疗的射线和化疗药物均可导致人体的骨髓抑制,骨髓抑制的首要表现即为白细胞减少。
大量临床实践证明,在放、化疗期间配合运用日本细胞免疫疗法,不仅能减轻放、化疗的副反应发生,而且能使白血球减少症得到有效治疗。
日本细胞免疫疗法并不直接针对瘤体进行癌症治疗,而是通过修复人体免疫系统,重新激活人体免疫力,利用人体自有免疫功能中的免疫细胞与癌细胞进行对抗,从而达到治疗癌症的目的。
日本细胞免疫疗法不仅能够单独使用对抗癌症,与放化疗联合使用,可以减少由放化疗致死的白细胞数量,提升人体免疫机能,同时针对放化疗无法杀灭的肉眼不可见的(如淋巴管、血液)和处于休眠期的癌细胞进行攻击,治疗效果和预后显著提高。
临床数据显示,放化疗过程中进行生物治疗,人体白细胞下降的发生率从85%降到35%,白细胞死亡率明显降低(根据个体机体反应力与癌症类型的不同,每个患者会有不同差异)。
举例数据分析
肾癌可以分为低危,中危,高危三种群体,有75%患者都属于中危或高危。在目前的标准疗法下,这个群体预后并不理想。以往多数药物,通常只能让肿瘤缩小,提高患者生活质量,但是并不能显著地延长患者生命。
对于中危和高危肾癌患者,用免疫药物后,死亡概率下降了近40%!
也就是说,免疫疗法第一次显著提高了这群患者的生存期!可以让患者活得更久!(图2)
同时,免疫疗法不仅效果更好,而且患者生存质量也更高。(图3)
此外,临床前的研究报告表明新辅助免疫疗法与增强生存率和抗原特异T细胞反应有关。临床数据表明,联合免疫治疗的整体反应率高达73%,病理完全缓解率达45%;单药疗法的整体反应率与病理完全缓解率均为25%。(图4)


足不出户游敦煌|回溯汉长城文化
[石化R][石化R][石化R]
特殊时期,宅在家里已N天
不能出门,想安排的旅行无法提上日程
如何安排,才更有趣味性呢
何不跟随小编一起
了解汉长城历史文化
提前做好功课
[斜眼R]
西汉武帝时,向匈奴发动反击战争,把匈奴赶到了漠北。为稳固西北边疆的形势,历经二十多年时间,陆续修建了一条东起辽东,西到罗布泊东缘的长城。其中,河西汉长城东起黄河西岸,西到敦煌西境榆树泉盆地,横贯河西走廊北境全线,延绵2000多公里。
[皱眉R]
长城用作防御体系已有二千五百多年的历史了。西汉时修筑的长城是我国历史上规模最大、跨度最长的万里长城。汉王朝之所以在武帝时修长城,其原因一是:有效地抵御匈奴人对汉王朝的侵扰;其二:是阻隔北部匈奴人与南部羌人的军事联合,断匈奴右臂;其三:是打通西域,实行往来。汉武帝于元初元年至三年(前104年—前102年),命强弩都尉路博德从皋兰沿黄河向西建筑边墙(长城)。自敦煌至辽东全长一万一千五百余里。敦煌境内的汉长城,东起瓜州与敦煌交界处的北湖,西止西湖马迷途,全长一百三十六公里,在境内的长城沿线上分布着汉代烽燧八十多座,加之境内其他地方及不同年代修筑的烽火台,共计百余座。
[赞R][赞R][赞R]
从公元前127年,汉长城历经了六次的修建。汉长城是由墙体、敌台、烽火台以及与之联系的城堡、亭、障等部分构成。墙体是长城的主要建筑,将长城沿线数以千座的关隘、城障、烽燧连成一体。长城及其有关的烽火台、城障等军事防御设施建筑方式各总体上体现了“因地制宜,就地取材”建造思想。城障多用黄土垒筑,墙体则采用天然红柳、芦苇枝干为筋骨,一层红柳、一层砂粒层层迭压而成。烽火台采用土坯、红柳、芨芨、胡杨、砂粒、石块等为材料垒筑、夹筑而成。长城的作用主要有三个方面:第一是防御侵略,保护国家领土的安全完整及人民生命财产的安全;第二是开发屯田,保护屯田和边远地区的生产发展;第三是保护通讯的畅通和商旅使者的安全。
[哇R][哇R]
烽火制度在西周就已出现。汉代边塞烽火制度为汉烽火制度之一种。是汉代边塞重要的军事警备和通讯的制度与设施。由中央、郡、部都尉三级逐级颁发。汉代烽火信号标志约有烽、表、烟、苣火、积薪五类,前三类白昼使用,苣火主要用于夜间报警,积薪昼、夜兼用。为保证烽火制度的严格执行,在汉代边塞防御体系中形成了一整套严密的制度。


鸵鸟,非洲一种体形巨大、不会飞但奔跑的很快的鸟,也是现存最大的鸟。
外形特征:头小,宽而扁平,颈长而灵活,裸露的头部、颈部及腿部通常呈淡粉红色,喙直而短,尖端为扁圆状;眼大,继承鸟类特征,其视力亦佳,具有很粗的黑色睫毛,后肢甚粗大,只有两趾与一般鸟类有三~四趾不同,是鸟类中趾数最少者,内趾较大,具有坚硬的爪,外趾则无爪。后肢强而有力,除用于疾跑外,还可以向前踢用以攻击。
翼相当大,但不能飞翔,主要是因为胸骨扁平,不具龙骨突起,锁骨退化,且羽毛均匀分布,无羽毛及裸区之分,羽毛蓬松切不发达,缺少分化,羽枝上无小钩,因而不行成羽片。显然,这样的羽毛主要功用是保暖。
雄性成鸟全身大多为黑色,翼端及尾羽末端之羽毛为白色,且呈美丽的波浪状;白色的翅膀及尾羽衬托着黑色的羽毛,让雄鸟在白天时格外显眼,它的羽毛及羽色主要是用来求偶。雌性毛色大致与雄鸟相似,只是毛色棕灰不像雄鸟那么艳丽。
雄性鸵鸟具有交配器,在交配季节,成熟雄鸟的睾丸有人的拳头般大小,但在非繁殖期又会萎缩,直到下一个繁殖季才会膨大。鸵鸟的排尿和排粪是分开的,这与其他鸟类不同。
卵大,颜色似鸭蛋,蛋长15~20cm,重达1400g,是鸟蛋中最大者,卵壳甚坚硬,可承受住一个人的重量。


宝宝说话晚都有哪些原因?
一般情况下影响孩子语言发育的常见因素有以下几种:
1. 智力问题  如果宝宝既不会表达,也不能理解大人说话的意思,还表现出除语言发展落后外的其他不良症状,包括大运动和精细运动的发育异常。
①大运动发育落后,如宝宝无法抬头、坐、爬、走、站立等。
②精细运动发育落后,如宝宝吞咽咀嚼能力弱,不能很好的拿捏细小的物体等。
2. 自闭倾向  表现为孩子不喜欢和人交往,喜欢自己玩自己的,目光对视差,语言发育落后。需要在正规的医院检查明确。
3. 听力障碍  宝宝总是呼之不应,但是家长和宝宝肢体交流,宝宝就能明白。那么宝宝可能是听力方面异常。家长要带宝宝到耳鼻喉科检查明确。
4. 语言环境  可能是源于缺乏锻炼的机会。比如,大人和宝宝的语言交流较少;周围环境中的语音氛围太复杂、嘈杂;宝宝常接触的大人中有人使用不同方言;宝宝缺乏语言表达的意愿和兴趣等。
建议
应让宝宝每日处于丰富的语言环境下,如爸爸妈妈多调动宝宝练习说话的积极性或给宝宝更多的说话实践机会,并鼓励宝宝多说多练。宝宝就可能较早学会说话。
5 高危因素 宝宝出生时有窒息缺氧,颅内出血、脑损伤等,这也是影响宝宝后天语言发育的主要原因。
6 发音器官的病理因素 “宝宝不会说话或说话晚”可能与腭裂、唇裂及鼻部、喉部等疾病有关,需到专科门诊排除。
(来源于网络)


泡茶要诀
泡茶要掌握一定的诀窍,注意茶与水之间的配合,只有恰到好处才能使茶香四溢。
1、茶与水的比例要适当。
泡茶时茶叶的用量并无统一标准,主要根据茶叶种类、茶具大小及喝茶人的饮用习惯而定。
茶叶投放量要适宜,不要太多,遵循宁缺勿满的原则。
一只普通茶器(盖碗或者茶壶)(200毫升大小)放3-4克茶叶就可以了。
2、掌握水温很关键。
水一定要烧开,再让其自然冷却到各种茶类所需要的温度。水温高,出汤快,茶相对浓一些。水温低,出汤慢,茶汤也比较淡。
泡茶烧水,要大火急沸,不能小火慢煮。古人对水温讲究“三沸” 其中的“二沸”水最适合泡茶(详情参阅上一贴,有具体说明)
水温过高,汤色就会变黄,茶叶中的嫩芽就“泡熟”了,内含的营养物质维生素遭到破坏,茶的营养价值也会降低。同时还会浸出 咖啡碱和茶多酚,使茶汤口感苦涩,不好喝了。水温也不能过低,茶叶由于水温过低而漂在水面上,茶叶中的有效成分也难以浸出,而使茶汤口感很淡,同样的也会降低茶叶的功效。
一般的红茶和花茶,可用大约90-95°C的开水冲泡;
乌龙茶和普洱茶要用刚刚沸腾的开水冲泡;
高档的绿茶,一般只能用85°C左右的水温,龙井、碧螺春80°C上下,冲泡时不要盖盖,通过降低水温来控制茶味。
3、泡茶的时间要拿捏好。
泡茶时间须适中,时间长了,茶汤太浓,香气就淡了;时间太短,茶汤会淡,没味,香气也没有充足的时间散发出来。
茶叶浸泡时间长短和茶叶的老、嫩程度、用量、水温有关。也关联喝茶人的口味,有喜欢浓汤的就有喜欢淡口的。粗老的茶叶需要长时间浸泡,细嫩的茶叶则要缩短浸泡时间。
乌龙茶泡1分钟左右即可;
花茶大约要2分钟;
4、泡茶次数控制好。
茶叶经过反复冲泡,茶汤颜色会变淡,营养成分也就越来越少了。而且,茶叶中所含的有害微量元素也是最后才会被浸出,仅此,茶叶的冲泡次数不宜太多。
日常沏茶时,绿茶、红茶、花茶等冲泡3次为宜。如果觉得浪费,可以减少茶叶投放量。
乌龙茶可连续冲泡4-6次;
但白茶中的 白毫银针 和 黄茶中的 君山银针 是直接烘焙而成,采制时没有被揉捻,所以,最好冲泡一次。
大家日常为了方便,经常饮用的 袋泡茶,无论是红茶、绿茶还是花茶都是茶末,冲泡时茶汁极易被浸出,最好也只冲泡一次。
以上泡茶要诀,和大家分享。
喝好茶的同时也要喝懂茶,让茶最大程度满足我们的味蕾。


论nmn对低血糖的重要性
今天分享一篇今年的研究论文,题目是:

Nicotinamide mononucleotide administration after sever hypoglycemia improves neuronal survival and cognitive function in rats 严重低血糖后给予烟酰胺单核苷酸改善大鼠神经元存活和认知功能
此项研究由中国医科大学科学家牵头,与日本国家老年医学和老年医学中心联合完成。
此前,医学上已经知道,糖尿病患者在进行胰岛素治疗的时候可能会产生低血糖引起的脑损伤,严重的低血糖会在易受伤害的神经元中引发一连串反应,甚至在血糖正常以后也可能引起神经元死亡,导致患者产生认知障碍。
在低血糖性脑损伤过程中,氧化应激反应和PARP-1(聚ADP核糖聚合酶-1)的激活具有关键作用。
我们曾经提到过PARP1在修复基因的过程中,NAD+作为底物被消耗并生成烟酰胺NAM,NAM可以再次被合成为NMN,但是速度比较有限,无法充分弥补NAD+的消耗,随年龄增加,基因修复需求增加,NAD+消耗增加,通过补充NMN,可以绕过NAM合成NMN的速度限制,直接恢复NAD+的水平,保证基因修复的正常进行,从而延缓衰老,防止细胞过早失去功能变成衰老细胞,过早凋亡或者发生癌变。
哈佛大学的David Sinclair教授也在他的视频中,特别讲解过NMN如何通过提高NAD+恢复PARP1修复基因的能力。
而此项研究中,低血糖导致的神经细胞基因大量损伤,使得PARP1被动激活,大量消耗NAD+,由于NAD+消耗过多,使得神经细胞的线粒体无法正常生产能量分子ATP,最终导致神经系统受损,出现认知障碍。
研究人员在试验中,用胰岛素诱导大鼠产生严重低血糖症状,同时为老鼠注射NMN,持续进行1周后,观察神经元的损伤程度, 6周后用迷宫评价老鼠的认知能力。
他们发现,加入NMN可以使严重低血糖后神经元的死亡减少83%左右!而且,重度低血糖可显著降低海马突触的可塑性,但注射NMN的老鼠的海马突触可以恢复可塑性,NMN治疗还减轻了严重低血糖所导致的空间学习和记忆障碍。该项研究提示我们,严重低血糖的情况下,给予NMN可以保护神经元,减少神经元的死亡,改善学习和记忆能力,避免形成认知功能障碍, 因此,NMN可能是预防低血糖性脑损伤的有效药物。


看到过很多鼠友有问过感冒的事情,所以今天就来科普一下。
首先我们人类的感冒一般会分为两种病毒性和细菌性,而仓鼠我有向墨点医生确认过,仓鼠一般都是细菌性感冒,基本没有病毒性感冒,而人类的病毒性感冒也很难传染仓鼠,所以图一的病毒性感冒完全可以放心了。但是呢,病毒性感冒严重到一定程度是可以转化为细菌性感冒的哦!所以我们在感冒的时候需要注意一下几点:
1.感冒时不用特别隔离仓鼠,接触仓鼠或家具等之前请先洗手,勿用口鼻接触仓鼠。注意通风!注意卫生!
2.感冒一定要注意休息,不要使感冒最后加重。不确定自己是哪种感冒的前提下,请按第一条执行。
3.仓鼠若出现噗噗加流鼻水加精神萎靡,请最好带去医院检查!如果只是单纯噗噗加流鼻水或者只是噗噗,就注意观察因为有可能只是被灰尘呛到、冷空气刺激到。
4.不要随便喂药!即使没有医生,也请去找网上救助站的仓鼠医生来确诊,不要私自喂药,一个不小心就会减短寿命!
5.请注意环境卫生,仓鼠自己得感冒只有一种就是细菌性感冒,一般都是卫生情况造成的!请多注意环境,腐坏的食物、木屑、厕所请及时清理。
以上就是仓鼠和人的感冒注意事项!
同时,我还想解释一下最近某个po主的麻杏石甘散,这是一个人兽同用的方子,你们可以看看图二(人类)、图三(兽用)的剂量,人这么大的一个动物才只能用九克,而兽用配方的百科也有说到兔子(一只兔子也有个几斤吧?)才只能用一克,甚至一克不到!请问如何对一只只有几十克的仓鼠确保剂量问题?至于超量的副作用你们可以看剩下的图。
总结来说就是苦杏仁会导致缺氧致死!
麻黄会导致高血压及失眠(鼠子白天也会很兴奋)
石膏会导致精神萎靡、胃口欠佳
甘草会导致高血压和浮肿
这时候有人可能会说,这些都是针对人类的,怎么能确认仓鼠是否也会有同样副作用?我想说治疗是有效的,副作用就是无效的么?清醒点!副作用只会更加严重的好么!所以别再乱搞什么中兽药了,拜托了!仓鼠有西医能看都是幸运的了,还中兽医?中兽医是主治畜牧及猫狗最多最多加个兔子的好么?仓鼠算什么呀?引进中国才多少年?中兽医在这方面的研究少的可怜好么?还治病,那天死了都不知道!最后,说一句,我敬重中医及中兽医,我本人这段时间也一直再喝中药,但是,这不代表我能看着有人拿着方子到处误导新人![抠鼻R]真要是感冒了,还是那句话赶紧带医院!遵医嘱喂药,并且真正的医生不会给你胡乱开药,因为这是责任!


成考和自考的区别,关于什么是成考和自考,这里就不做理论说明了。具体区别:
✨
1 .报考条件的不同
▶成考:年满18周岁,持有高中或者中专毕业证书;升本科需持有国民教育的大专学历;
▶自考:对学历、户籍、年龄地区皆无限制。
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2 .学习方式的不同
▶成考:
严进宽出;
参加全国10月份成人高考录取后,次年得3月份注册学籍起2.5年修满学年,申请毕业;在这期间需参加每学期期末考试;
中间参加每学期期末考试,皆为过程性考试。
▶自考:
宽进严出;无入学考试,直接参加专业课程考试,各专业12-16门课程,全部考完且60分合格,便可申请毕业。
✨
3、学年限制(毕业时间)的不同
▶成考:
每年8月开始网报成人高考,10月参加考试,录取后次年的3月正式注册学籍起2.5年毕业,全部时间为3年左右;
▶自考:
无固定学年限制,何时考完何时毕业;一年有4次考试机会(分别为:4、10月统考;6~7月、12~1月校考),每次最多可报考4门课程;最快1.5年毕业;
✨
4 .考核难易程度的不同
▶成考:
一次统考,轻松毕业;只需通过全国成人高考,录取后2.5年轻松毕业;成考考试内容及难度(年满25岁和少数民族考生可+20分):
高起专:语文、数学、英语三门450的总分,120分左右即可录取;
专升本:政治、专业课、英语三门450的总分,100分左右即可录取;
每学期参加期末考试(过程性),一共需参加4次。
难度:★★☆☆☆
▶自考:
无入学考试,直接参加专业课程考试;3-6门统考,剩余课程为校考;所有课程60分及格便可申请毕业;
难度:★★★★☆
  ✨
5 .考试安排的不同
▶成考:
成人高考:8月网报—10月全国统考—12月查询录取成绩(入学考试);
期末考试:每学期6月、12月组织安排考试,一共参考4次(专业课程考试);
▶自考:
自考考试分为统考和校考,一年4次考试机会;
统考:国家性考试,考试时间为每年4月、10月,每次最多报考4门课程,分别是周六、周日,上、下午各一门考试;
校考:学校组织,由校外助学站组织监考,过程性考试。考试时间为每年6~7月和12~1月,每次最多报考6门课程,具体时间由学校安排;
(未完待续)


过敏性疾病是一组累及多个器官的疾病。今天我们就聊聊与皮肤有关的过敏性疾病。过敏性皮肤病也有很多种,像我们耳熟能详的皮炎、湿疹、荨麻疹等,还有常见但不常听说过的特应性皮炎。
其实患者朋友大可不必纠结到底是皮炎还是湿疹。因为如果我说:在皮肤科的教科书上根本没有“皮炎”这个病,而且湿疹也不是一种独立存在的疾病,你会不会感到人生很失败:看了这么多年的病,竟然得了一种根本不存在的疾病!这帮医生到底靠谱不靠谱?比如说大家都耳熟能详的汗斑,学名叫花斑癣,突然有一天改名叫花斑糠疹了。可能它自己也觉得叫“癣”有点不雅,还是叫“糠疹”富有诗情画意。还有,皮肤科医生常用眼药水治血管瘤,居然还拿治疗前列腺肥大的药治疗脱发。
其实在皮肤科学里,皮炎=湿疹。如果有明确的病因,就根据病因诊断相应的疾病,如:接触性皮炎,特应性皮炎,淤积性皮炎等。如果找不出病因,就诊断为湿疹。湿疹并不定“湿”,有干性湿疹,如特应性皮炎。另外湿疹也不是湿气重造成的。中医讲的湿疹和西医讲的湿疹是不同的。多次提到特应性皮炎,什么是特应性皮炎呢?它跟普通的湿疹有什么区别呢?因为我也没有搞清楚“特应性”这三个字的意思;而且全世界范围内特应性皮炎的诊断标准就有五、六种,皮肤科大咖们还在争论不休呢;甚至连它的名字也在不断地变来变去。
所谓“特应性”,就是指对常见变应原出现致敏并产生IgE抗体的个人和家族倾向,通常出现在儿童和青少年,并出现哮喘、鼻结膜炎或湿疹等疾病的典型症状 。
划重点:1、“特应性”是一种体质,可导致多种器官过敏;2、特应性皮炎是“特应性”体质的皮肤表现。
特应性皮炎的诊断标准有好多种,不同的诊断标准虽然大同小异,但却还是各具特色的。在这里推荐中国青少年/成人AD诊断标准:
AD诊断要点:
一看二问三化验
一看:有没有对称性湿疹
二问:是不是超过6个月
有没有个人/家族特应性疾病史
三化验:总IgE水平(升高)
特异性IgE(过敏原,>2级)
外周血嗜酸性粒细胞(升高)
关于特应性皮炎的病因,也跟它的名字一样,五花八门。皮肤屏障功能受到破坏后导致皮肤过敏。
啥叫皮肤屏障呢?就是人的表皮是一种砖墙结构,可以有效地抵御各种外界的刺激。看来皮肤科砖家还真是名副其实啊。
如果砖墙被破坏了,各种外界刺激(过敏原)趁虚而入,通过表皮进入真皮,就会导致过敏。


去日本的留学生,在日本生活中可能最容易困惑的事情之一就是扔垃圾吧。
“分类怎么办?”“必须要买垃圾袋吗?”“什么时间扔?”
对于初到日本的学生来说,扔垃圾的确是一件麻烦的事。虽然日本有各种各样扔垃圾的规定,但是习惯了就没问题了!
接下来给大家讲关于日本扔垃圾的规则吧!
一、在日本扔垃圾的规定?
在日外国人在日本感到困惑的一点就是垃圾的扔法。例如,在美国很多州,只需将其分为“资源物”、“家庭垃圾”、“草木类”三种就可以了。
但是,在日本大多数的市町村,除了纸屑等“可燃垃圾”之外,还将“报纸、杂志”、“塑料”等详细分类,在规定的日子里扔出去。垃圾袋也有市町村指定的。
二、日本垃圾的具体分类方法是?
详细的分类方法根据自治体的不同而不同,但在日本,垃圾大致分为4种。“可燃垃圾”“不可燃垃圾”“资源垃圾”“大件垃圾”。
垃圾的大致种类
可燃垃圾 :厨余垃圾、废纸等
不可燃垃圾 :金属、玻璃、陶器等
资源垃圾: 塑料瓶、塑料盒、易拉罐、报纸、纸盒等
大型垃圾 :大型家具、家电等
家庭垃圾和纸屑等主要垃圾是可燃垃圾。
不可燃垃圾是指金属、玻璃等不能再利用的东西。平底锅和玻璃杯等属于这种。
在日本把塑料瓶、塑料盒、易拉罐、报纸、纸盒等作为资源垃圾回收,再利用。
大型垃圾中包含大型家具和家电。但是根据推荐家电再利用的“家电再利用法”,空调、电视、冰箱、洗衣机等家电自治体进行回收,需要支付1000~6000日元左右的再利用费用,在购买的店里回收,或者自己拿到各地区的指定取场所。
即使是4种垃圾中,扔垃圾的时候也要细分为资源垃圾。
三、资源垃圾的分类方法
比如在东京都内,在日外国人人口最多的新宿区,资源垃圾可以分为以下几种:
新宿区的资源垃圾分类
瓶饮料: 食品用、化妆品、药瓶等
罐子: 铁罐的食品和饮料等
塑料瓶: 塑料的酒、料酒、酱油瓶
喷雾罐等: 喷雾罐、盒式气瓶、干电池
※参考:新宿区“出瓶、罐、塑料瓶、喷雾罐、盒式录音机、干电池的方法”
除此之外,也有将衣服和报纸指定为资源垃圾的地区,也有将喷雾罐指定为不可燃垃圾的地区。
虽然有各种各样的资源垃圾种类,但并不是集中在一个袋子里,而是把塑料瓶、瓶子、罐子等分开拿出来。
住在公寓或公寓里的话,会分成上面照片中的篮子。
为了不在收集日在垃圾场慌慌张张,建议事先把瓶子、罐子等种类整理好。


切除子宫对女人有哪些危害呢?
专家介绍,子宫肌瘤患者切除子宫必须在盆底挖个窟窿,而且切断固定子宫的10条韧带,才能取下子宫。
从人体内环境分析,盆底完整性被破坏,盆底支持力度下降,内脏下垂,这样妇女的骨盆内会出现骨骼和器官的非正常移动,变宽,从而影响到臀部、背部下端以及骨骼的结构。骨盆的错位导致脊柱的压缩。
据报道,当脊柱受到压缩的时候,胸腔会慢慢下移,直到直接下移到臀部。这就是为什么做过子宫切除的女人的腹部会突出来,或者没有腰部。
一个女人没了子宫后患有心血管风险和骨质疏松风险大大提高,据调查,切除子宫的女性是正常女性患心脏病的3倍,切除卵巢的女性是正常女性患心脏病的7倍。
另外,切除子宫后神经受损,许多女性的神经路径产生了一种永久的剧烈疼痛。疼痛感从腰部,经臀部向膝盖后部往下扩散,使得坐或行走疼痛。
有些女性由于骨盆神经受损,而感到阴道像周期性电击一样。这使得她们很难坐下,而且睡觉和其他正常活动经常受到妨碍,甚至瘫痪。
女性在切除子宫后,没了子宫不仅仅是在生理方面,即使是心理也造成了不可磨灭的创伤。如以下几种影响:
79.6%的女性“丧失性欲”
79.6%的女性陷入“深度疲劳”
79.1%的女性易发生“个性改变”
78.2%的女性“丧失活力”
72.1%的女性“丧失短期记忆”
70.0%的女性“丧失社交能力”
65.8%的女性“骨骼关节疼痛”
49.5%的女性“不能保持以前的工作”
39.0%的女性“失去母性感”
33.1%的女性“不能维持家庭劳动”


我们都知道人类的大脑结构是非常复杂的,而左脑和右脑不同的开发,导致一个人性格的不同,甚至影响未来的成长。
在我们身边,绝大多数人都是使用左脑的。作为“学术脑”,左脑主管人类的主要分析、判断,与之相反的右却是理性不足,感情有余。作为“艺术脑”,它负责掌握人类的想象力、记忆力以及创造力等等。
看起来,家长都希望孩子是左脑思维对不对?事实上,右脑发达的孩子才是未来更有出息的孩子,学霸多为右脑思维!由此可见,右脑开发有多重要?
右脑的完善发育,是决定孩子是否聪明的关键。一个人的右脑能储存的内容数量是左脑的百万倍。
那么咱们家长该如何才能知道孩子属于左脑思维还是右脑思维呢?如果平时,我们观察孩子有如下三个特征。并科学养育,教育,孩子未来可期。
1、记忆力好
过去生孩子多的老人表示,这一个人的记忆力还真不是遗传能够决定的。
刘姥姥今年八十九岁下面有大大小小五个孩子。按理说,刘姥姥和老伴儿都没啥文化,他们也从未指望过孩子学习好。可作为家里的老大,大儿子从小就记忆力超群,大人说啥老师讲啥他每一句话都能记在心里。自己想学自然成绩也好。
下面的弟弟妹妹功课方面的事儿全都找大哥,十年过去了,老小们遇到学习上的问题,大哥讲起来还是轻易回忆背诵,不用看书。
面对这种记忆力好的孩子,家长也会惊奇地发展,他们学东西那叫一个事半功倍。你会发现记忆力好的孩子,无论是在生活中还是学习中,都占有很大的优势。如果我们家的孩子具有很强的记忆力,那恭喜你,你的宝宝属于右脑型思维。
想要锻炼孩子右脑记忆力,我们可以通过讲故事,让孩子复述的方式来锻炼孩子。
2、左侧肢体动作更加灵活
专家通过测验和调查发展我们俗称的左撇子通常都属于高智商人群。这都是因为,人类的脑中枢神经是呈交叉形式的布局的。右脑控制左侧身体,而左脑控制右侧身体。一个人左侧身体格外敏捷那说明他的右脑更为发达。
3、思维特别
如果你有一个孩子整天胡思乱想,想象力天马行空,那你千万别生气,恭喜你生了一个天才宝宝。他们喜爱问问题,有好奇心,喜欢探索未知的领域。这种孩子最考验家长的耐心。但如果父母有责任心,讲究科学的育儿教育方法这种孩子未来可发展的空间非常的大。
想要把孩子培养成想象力丰富的孩子。建议父母不要过早地给孩子认字,做数学题,而是要允许孩子有大脑思维锻炼的机会。尤其是在孩子零到六岁的时候。千万不要错过了这个黄金关键期,再培养就存在困难了。


孕妇体重增加过多,生下来的婴儿竟然是这样
测量孕妇体重是产前检查的重要项目之一,体重增加过多或过少均为不正常。怀孕期间体重增加过度的孕妇,其婴儿APGAR评分(新生儿肤色,心率,刺激后的皱眉动作,肌张力和呼吸五项指数的综合评分)普遍较低。而且母体体重增幅过度的婴儿患癫痫,低血糖和胎粪吸入综合征的几率更高,并且婴儿出生时体型可能会更小.
此外,研究还发现,怀孕期间体重增幅过小也会对婴儿造成不利影响,即增加早产,小于胎龄儿等发生的危险性.所以,孕妇在孕期必须经常注意测量自己的体重,密切观察体重的变化,发现异常及时到医院诊治,以确保母体的健康及胎儿的正常生长发育.
整个孕期体重增加多少才合适呢?
1.妊娠1—3个月如果你没有呕吐问题,体重可能已经增加1-2公斤,约为妊娠期体重增加总量的10%.4-6个月在妊娠4至6个月期间,你的体重预计增加大约5-7公斤,占妊娠期体重增加总量的50%-60%.
2.妊娠20周后在这个月内,你体重预计每周增加0.5公斤.此时要格外注意吃有益健康的饮食;接着的几周是胎儿生长最快的阶段,你的体重也会增加最多.
3.妊娠24周前后你的体重可能按每周增加约0.5公斤的比率继续增加.妊娠开始时如果你是体重不足的话,可能增加比率比以上更快.
4.妊娠7-9个月在最后几个月内,你的体重大约增加4公斤,占妊娠期体重增加总量的30%-40%.
5.妊娠32周时接近妊娠的第8个月尾,你要注意减慢体重的增加,尽管胎儿仍在迅速生长.如果你的体重仍旧增加很多,就要减少碳水化合物及奶饮料的摄入量.
6.妊娠36周时增加速度减慢,到38周时可能会停止.体重增加的总量如果少于13公斤,你会很容易恢复到妊娠前的体重.
7.妊娠40周时在妊娠最后两周内,你可能会稍微减轻些体重.这是胎儿完全成熟的征兆,并且在10天内你可能会分娩.妊娠期间体重增加的平均数量是不同的,一般在10kg-12kg之间,但是你可能多于也可能少于这个平均值。总体重增加的各部分比例如下:胎儿:38%胎盘: 9%羊膜液: 11%子宫,乳房,臀部,下肢:20%血液,额外的体液:22% 也就是说,在正常的情况下,分娩后体重会自然减轻孕期增长体重的58%.


早期阅读应该从几岁开始❓ 家长们都是从几岁开始关注孩子的阅读情况呢❓ 现在孩子学的怎么样呢❓
1、【尽早阅读】:
美国 77%的孩子在 1 岁以内就开始亲子共读,4岁左右就可以自主阅读。中国孩子则普遍2-3岁才开始阅读活动,8-9 岁才能达到自主阅读的水平。
2、【重视阅读量】: 阅读量的积累才能得到阅读习惯和阅读能力的质变。美国 5-6 岁的孩子一年平均阅读量是100万字,中国孩子平均阅读量不到20 万字。
3、【养成正确的阅读习惯】: 打开一本书就是阅读了吗?孩子看完一本书,记不住故事细节、人 物关系,更不要说提出自己的看法。这样的阅读习惯一旦养成,在后期很难纠正。
⭕目前,中国长期的教学惯性使得我们的语文教育仍以背诵和记忆为主,很少教孩子【思考】。
阅读的终极的目的是思考,如果在阅读中我们的大脑没有工作起来,这样的阅读就是无意义的。
阅读分为【消遣型阅读】和【思考型阅读】
您的孩子是消遣型还是思考型呢?
不动脑筋的阅读称为消遣型阅读:
很多孩子把阅读当成休闲,只关注故事性,就像大人刷头条,刷微博,它不会在脑 袋里留下太多痕迹,看完小说没共鸣,看完文章不理解,那这样的阅读习惯一旦养成, 在后期很难纠正。
6岁前的阅读经验,会决定一个人一生的阅读兴趣和能力。
一个从小爱读书的孩子,长大后也会继续热爱阅读;让一个没有阅读习惯的成人喜欢读书,却很困难。


关于杂物类色彩绘画教程,基础干货需藏
步骤一:
用熟褐勾勒出大的物体形状及位置,注意各物体的大小及空间关系。这个时候如果发现静物有摆得不妥的地方,可以适当地在自己
的画面上调整一下物体位置及大小,根据自己需要的画面去构图
步骤二
铺色阶段要整体关系,抓住大的画面色调感觉,用刷子铺出大的色彩关系,学会用色块的方法来捕捉画面。注意用笔松动自然,切
忌马上追求局部色彩关系。这个时候画面相对平面些,有利于后期的立体塑造
步骤三
造主体物,压深衬布的暗部,用笔要肯定大方,干枯结合,将暗部串联起来观察。这个时候画面开始沉下来了,从平面开始走向立体。
步骤四
区分出每个物体在这组静物中亮部的冷暖变化关系,做到既有区别又有联系。最后调动物体边缘线,注意对角原理,远处的要松动些
处的要厚实些。此阶段应回归到整体,注意画面的整体性及丰富性,明确画面的视觉中心。


中国也是世界为数不多的将配音作为一项事业,七、八十年代的大批海外影片,动画片的译制配音,让我们至今记忆犹新,一个个形象鲜明的人物就这样被成功再现。众所周知动画片是一种音画结合的艺术,除了精彩的画面之外,巧妙适合的配音也是评判一部动画片好坏的标准。
操作方法
第一点也是最重要的一点,就是角色定位。要认真用心地去体会动画人物的性格特点、动作习惯、说话方式等等,把自己当成动画人物,去揣摩他的表达方式。说白了就是人物配音要有特点,不能千篇一律,每个人的声音要有辨识性,才能创造出经典的动画形象。
第二,动画配音的声音表现要与整部片子的声音环境相协调,比如喜剧就要用欢快的声音去表现。在配音时,要综合考虑整体的风格,恰当地把握语气、停顿、感情等要素,不要突兀。
第三,为动画片配音还要随机应变,配不同国家、不同地区的动画片要有不同的特色。如配欧美片,要适当的卷舌,尾音稍微向上调,读人名时要快速、标准;如配粤语片时,要熟悉粤语和普通话的说话习惯,同一句话,粤语的表达方式、语言组织和普通话是不一样的。粤语语调偏低,语速有时较慢,要清晰地理解这种区别,才能配出好的作品。
第四,作为配音演员,声线要求清晰,变声能力要强,能适应各种人物形象,上至老人,下到小孩,都要求配音演员有足够强大的能力去驾驭和演绎。
第五,声线要有特点配好的片子要做到,如果是闭着眼睛眼睛,也要能听出来这个声音是来自动画还是电视剧或者电影。所以说特色的声音,是原创动画的创作过程中容易被忽略,却又极其关键的一点。
第六,配音要有丰富的感情,动画在配音前就是一个几乎无声的作品(那些先配音后制作的除外),因此它不能像电视剧、电影一样能给配音演员更多的启示,一切情绪都要根据演员的揣摩和配音导演的调动,而作为配音这样一个可以连轴转而速成的工作,让配音演员去花费时间研究角色也成了一个不可能实现的奢望,这使得流水线上作业的配音,普遍缺乏应有的情感色彩。那么,做译制动画更要注意,我们的配音是二次配音,要弥补原创动画配音漏配和不完美的地方。 没有感情色彩的声音,就无法塑造出有血有肉的卡通形象,一个卡通形象如果苍白无力,就很难得到观众,特别是青少观众的认同,就会没有任何角色亲和力。
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转载师父的一篇文章
笔的散文(三)
漠公文
2020年3月28日
大家看完上文肯定要问,先人什么时候开始在简牍、缣帛和石板上写字的?
这个时间大致可以确定在西周时期。即公元前11世纪至771年之间。那时距今有3120年到2791年了。
西周前是商代,大致走了近五百年的时间。商代写的是甲骨文,书写载体是动物骨头和龟甲。注意,这个甲骨文相当了不起,是中文的起源,大篆的前身,是有规律、有内在逻辑、成系统的文字符号。遗憾的是人们只能辨识其中的四分之一,也就是一千多字,满足不了现在的人行文写作的需要了。所以,现在专写甲骨文的书法家,碰到甲骨老文中没有的,只好补上周代的大篆,其实那己经不伦不类了。
甲骨文还起了一个巨大的、一直影响至今的历史作用—— 它使中国字向图形方向发展了,而没有向其它国家那样,发展到拼音方向上去。
既然向图形方向发展,就与绘画接近了——这是一件多么了不起的事情啊,大家意识到没有?此时,祖先们给了每一个写这种图形字的人,无形中都注入了艺术的细胞!
后来,书写汉字果然发展成一门独立的艺术,并使这门艺术成为了其国粹、其国宝。
从商到周,不仅是两个政权的更替期,也是从甲骨文到大篆的更替期,同时还是书写载体由甲骨到简牍、缣帛和石板的更替期。
那么书写工具呢?
甲骨文,显然是用比骨头硬的器物刻上去的。有一些甲骨上,在未刻前,留下了用颜料书写好的字——可这是用什么笔写上去的?考古学家都很谨慎,谁也没有给出确切的答案。
商代人在锲刻甲骨文时用的肯定是尖锐的锥状物,有人猜是青铜锥,有人猜是磨出了锥尖的铁矿石。这些工具,我觉得都有可能,但就是不可能用真正的铁器。因为,那时的人还没掌握炼铁术。炼铁术是今土耳其,即古西亚人发明的。当时这项技术还没有传到东亚来。
甲骨文锲刻的痕迹很明显:直线多,弯线少。每段线的起点和终点都是尖进尖出的。线的中段都是一样宽度的窄线。
在下用毛笔模仿锥子写幅对联,尽量体现一下以上说的特征,给亲们看看:


儿童艺术启蒙绘画教程《服装设计师》
👔课程综述:通过对服装设计师三宅一生的解读,了解他的创作灵感及理念运用褶皱的手法进行服装设计。
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👔课程重点:翻译日本服装设计师三宅一生,了解他的背景和作品样式,并能独自进行服装设计。
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👔美学元素:褶皱、拼贴、节奏、造型、组合、层次
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👔课程设置
首先,课前我们会进行课堂的主题布置,让孩子们进入教室就能知道本堂课的“服装”主题,引发孩子们的兴趣。课上我们会让孩子们亲自去尝试用纸进行不同的折叠。
其次,引出本堂课的服装设计师三宅一生,给孩子们介绍他的背景、作品设计样式,以及“衣服和人体之间是可以呼吸的”这一理念。通过欣赏图片,再给孩子们讲解他的灵感来源,让孩子们思考灵感与生活的关系。
最后,我们会详细的讲解他的设计特点和设计理念,并带领孩子们进行褶皱实验与创作。再将褶皱元素进行组合、拼贴等多种不同的表达方式,进行服装设计的创作。
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👔材料:杂志、卡纸、胶枪、剪刀、皱纹纸、综合材料
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👔感受观察
1⃣认识服装设计师三宅一生
背景资料:三宅一生:1938年4月22日出生,日本著名服装设计师,以皱系列闻名于世,他的时装一直以无结构模式进行设计摆脱了西方传统的造型模式,而以深向的反思维进行创意。掰开揉碎,再组合形成惊人奇特的构造
2⃣观察三宅一生设计的服装特点
以褶皱系列为主,无结构的设计是最大的特点,他把衣服看作是一个单独的生命个体。
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👔感受思考
👔三宅一生的设计理念?
强调“人、布、衣服”即人体与服装的内在联系,将自由流动的空气灌注到人体与服装之间,用“一块布”的精神(璞归真)开服装世界的新领域艺术表达
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👔艺术表达
1⃣选定主题并设计草稿:设计春夏秋冬哪个季节的衣服?这个衣服是哪个职业穿着的?用铅笔画出简单轮廓
2⃣制作褶皱:利用杂志制作不同的褶皱样式
3⃣制作零件:用平面的手法分局部制作衣服的局部,比如:上半身、下半身。
4⃣组合:将褶皱纹理,与平面的衣服局部进行组合拼贴
5⃣装饰:利用综合材料添加装饰,比如:扣子、亮片等。
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👔注意事项:
1⃣作品的头部和脚部可以使用线描的形式进行表现
2⃣注意设计的疏密、层次等表现
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👔通过这节课您的孩子会获得:了解服装设计师三宅一生、了解不同的服装样式等,了解服装、认识服装;学会独自进行服装的设计与创作;学会褶皱、拼贴、节奏、造型、组合、层次等美学元素的运用;培养孩子们的创造力的动手能力。


小儿患病的内伤因素及应对措施(一)
宝宝为什么会生病的内在因素:①饮食;②劳倦;③睡眠过晚;④情志失调
1)小儿内伤饮食的主要表现:①饥饱失常;②饮食不洁;③饮食偏嗜。
一、饥饱失常
是指小儿因为不知道饥饱,不知节度,常使脾胃运化功能失调,所以容易发生积滞、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、便秘等病症。经常便秘的孩子,还容易出现脾气暴躁、夜间哭闹等情绪问题。
小儿饮食不节导致积滞,会出现腹泻、腹痛、呕吐、便秘。宝宝遇见喜欢吃的东西,没有节制,容易吃多,导致积滞,就是胃肠的蠕动会下降,甚至会出现腹泻、腹痛等情况,“积滞”就是食物都堵在里面,疏通不了,通过捏脊,就是通过脊柱两旁华佗夹脊穴刺激,可以让积滞疏通好。
小儿过多吃甜食,会产生内热,容易烦躁,小儿夜啼,哭闹。便秘的小孩,性格上就喜欢发火,跟家长顶嘴。现在这样的小儿很多,这与饮料和零食有关,里面含有大量添加剂,里面的含糖量大,甜就是甘,甘使人雍,把脾胃给滞住,让人没有胃口,肠胃运化不好,脾胃会产生内热,会使小儿烦躁,甚至会睡眠不好,晚上会哭闹,这都与胃里面有湿热有关系。
医例:有个6岁小孩,性格特别不好,走到诊所,把诊所的脉枕都扔了,特别烦躁。这和他的饮食有很大的关系,这个小孩每餐必喝牛奶,必吃肉,蔬菜吃很少,还喜欢喝饮料,喜欢吃麦当劳、肯德基之类的东西,这种食品吃多了,身体是一种酸性环境,酸性环境的体质,人特别容易情绪不稳定,容易发火。后来给他用了清利湿热的药,同时把饮食给他改成喝小米粥,吃五谷杂粮,多吃蔬菜。
问:“他那暴脾气能接受么?”
答:“一开始肯定接受不了,但不能听孩子的,家长这个时候就得予以管教和引导了,就得把他的生活习惯改正过来,一个月之后性格就了很多了。”
问:“给我们说说让孩子变得善解人意,温柔可人,吃些什么?”
答:“吃一些偏碱性食物:主要是五谷杂粮。棒子面、小米粥这样的粗粮,是碱性食品,调这个小孩PH值,变成弱碱性。他主要找我看咳嗽,饮食调好了,咳嗽也得到了很好的改善”
小结:舒缓小儿情绪的食疗方法:少吃甜食,多吃五谷杂粮。
二、饮食不洁
易患寄生虫病,常见表现如:①绕着肚脐周围疼痛;②饮食有偏,喜欢吃一些泥巴、土;③面黄肌瘦;④发育迟缓;⑤肛门瘙痒。家长须带小儿就医,吃治寄生虫的药。
肠道不洁,还会导致腹泻、痢疾等病。


能力教育的重要性 多克奇思   早教机构怎么
早教机构怎么选?  为什么要上早教?
1.三年的大脑发展黄金期
宝宝从出生到6个月之内是大脑细胞增殖的高峰期,到3岁以前则是神经系统髓鞘形成的高峰时期。
新生儿和胎儿一样,不仅需要充分的营养供给,还需要外界给予持续不断的适度刺激,才能进一步地促进他的神经系统发展。[飞吻R][飞吻R]
所以,胎教和新生儿的早期教育是互相自然衔接的。
2.感觉+视觉+触觉的刺激[微笑R]
孩子出生时大脑只有成人的三分之一,神经细胞还未成熟,神经纤维也没有完整的髓鞘,相互之间的联系几乎没有形成。[微笑R]
在宝宝刚出生时,就应当给予他大量的感觉器官刺激,通过感觉细胞传达到大脑,这样才能促进神经细胞的成熟。[害羞R]
另外,同时还要给予他各种声音的刺激,其中包含语言和音乐。这种适度和适时的感觉、视觉、触觉的刺激,也正顺应了早期教育的内容,两者之间是相互紧密联系的。[微笑R]
婴儿期是早期教育的启蒙期?[微笑R]
看着新生儿纯真无邪的小眼神,父母总会觉他除了吃和睡外什么都不懂,怎么教育呢?
其实,新生儿出生后就能从各种嘈杂的声音中辨认出自己的母亲,只是他的表达能力有限,无法告诉你他有多聪明,所以千万别小看他的能力。
3.规律应该从婴儿期建立[微笑R][微笑R]
美国的心理学家对那些智力超群的孩子研究发现:他们都有一个良好的睡眠规律,且睡眠质量佳。相反地,对那些有多动症的孩子研究发现:他们在婴儿期都有不规律的睡眠习惯,且睡眠质量不佳。
国内外越来越多的专业研究也证实:父母能否成功地就婴儿的吃睡问题上建立好规律,这件事对孩子将来的情感发展和认知等都具有重大意义。
4. 婴儿期问题对成年后有影响[害羞R]
对婴儿的“早教”可以从规律的喂养开始,给他建立每日吃、玩、睡有节律的生活,这也是宝宝拥有良好睡眠的前提,对他的智力发育有所帮助。
感官能力的发展和培养是新生儿时期最重要的事情之一,这也是他发展自身能力的黄金时期,切勿错过。比如,孩子出生后2~3周,他的眼睛就具备了认知色彩的能力,此时可对其进行视觉方面的训练;2~3周大的孩子还能聚精会神地听声音,此外,父母还要抓住这个事情,尽可能用简单的单词说给他听,训练他听音,为他日后学习说话作好准备。在情绪教养方面,此时的孩子也是最易接受的时期, 父母要养成日常亲切对话的习惯,这对于孩子良好情绪发展有莫大的帮助。[害羞R][害羞R]


会议纪要
会议纪要是一种记载、反映会议情况和议定事项的纪实性公文,是贯彻落实会议精神、指导工作、解决问题、交流经验的重要工具。
会议纪要可以多向行文。向上级机关汇报会议情况,以便得到上级机关对工作的指导;向同级机关通报会议情况,以便得到同级机关的支持配合;向下级机关传达会议精神,以便统一认识,贯彻执行。
02
会议纪要的种类
(1) 决议性会议纪要,主要记载和反映会议作出的重要决策事项,常用于各级领导机关的办公会,如省长办公会议、市(县)长办公会议等。
(2)协议性会议纪要,主要记载双边或多边会议有关内容及其达成的协议等情况,常用于领导机关主持召开的多部门协调会或不同单位共同召开的联席办公会等。
(3)研讨性会议纪要,主要记载和反映经验交流会议、各种专业会议或学术性会议的研讨情况,主要用于职能部门或学术研究机构召开的专业会议、学术研讨会议等。
03
会议纪要写作格式
会议纪要一般由标题、开头、正文、结尾四部分组成。
(1)标题
会议纪要的标题有以下三种写法:
1) “会议名称+文种”,如《全国农村工作会议纪要》等。
2) “正标题+副标题”,正标题提出问题或揭示会议主旨,副标题多为“会议名称+纪要”。如《加强未成年人思想道德教育是家庭、学校和社会的共同责任——xx市xx区教育工作研讨会纪要》。这种标题常见于报刊发表的会议纪要。
3)“发文机关名称+会议名称+文种”,如《国务院关于加强土地市场管理工作会议纪要》
(2)开头
简要介绍会议的基本情况,叙述会议的根据、目的,会议的起止时间、地点,参加会议的人员,会议的议程,主要活动和会议的结果等,然后用“现将会议主要精神纪要如下”或“现将这次会议研讨的几个问题纪要如下”等过渡句转入下文,文字一般都比较简练。
常见的写法有两种:
一是列项式,即将会议名称、时间、地点等要素依次列出,各占一行,使人一目了然。这种写法多用于办公会议纪要。
二是概述式,即将会议的基本要素用一段文字作简要叙述,使人看后对会议情况和基本精神有个大致了解。
(3)正文
一般包括会议研究的问题、讨论的意见、作出的决定和提出的措施办法等。


原来这才是早孕检查!你还在用试纸?
早早孕检查,这几项不能少

怀孕最快什么时候能查出来?
女性在怀孕之后的十至十四天时间内,身体就会出现早孕反应。当月经推迟一周以上时,就可以先使用验孕工具自行测试了,对于自己是否已经怀孕进行判断。或者当女性在性生活之后,最晚也就是三周的时间,就可以将是否怀孕检查出来。

为什么不能只用早孕试纸?
早孕试纸检测
女性怀孕的第七天,血液中就能测出一种特异性的激素—人绒毛膜促性腺激素(简称HCG),它的作用是有利于维持妊娠,查尿有时即可测出。值得注意的是,育龄女性出现停经,不能仅仅依靠一次早孕纸自测来判断自己是否妊娠。最可靠的还是及时到医院进行全面检查,尤其是弱阳性者,以便尽早采取措施。

B超检查
有些女性误认为怀孕就能够用超声波(B超)检查,实际上需要等到怀孕5周左右,才能够看到子宫中是否有囊胚存留。通过B超观察宫腔内的妊娠囊回声以及胎芽的大小与个数来判断是否为宫腔内的正常妊娠,否有宫外孕的危险。掌握胚胎个数、发育情况。

血HCG检查
通过血液“定量”检查HCG值,比普通的用早孕试纸“定性”检测尿液,能够更灵敏、更准确地对是否妊娠做出反应,其准确率在99%以上。对于多胎妊娠、宫外孕、胚胎不正常发育迟缓、葡萄胎、某些内分泌疾病或肿瘤等,将血液HCG值结合临床情况及其它检查结果,通过综合分析往往可以得出正确判断。

如果对于这个意外怀孕得到的宝宝,还没有心理准备要迎接他,或者是因为各种原因不能迎接他,那么你要尽早到正规医院咨询医生。玛丽提醒您,没有做好生育准备的女性,最好坚持采取避孕措施,无痛人流虽然痛苦小,但只能做为一种避孕失败后的补救措施。女性朋友要更加懂得爱护自己、保护好自己,避免给自己带来意外的伤害。一旦出现意外怀孕要到正规的医院检查治疗。


心喜阅童书儿童阅读发展指导师双证培训班 学习报告 10第三篇
随着社会的不断发展,越来越多的父母开始重视早期的亲子共读。有这种意识是极好的,但是呢在和小婴儿亲子共读的过程中如果我们父母掌握不好这个度,很有可能就会扼杀了小宝宝的对阅读的喜爱。从而就会走上为阅读而阅读的路。
👼我们家糖糖六七个月的时候我有幸学习到关于亲子阅读的一些知识,对于我和宝宝的亲子共读之路少走了很多弯路。最近也在学习儿童阅读发展指导师的课程。今天正好给大家分享一下关于和0--3岁宝宝如何去共读的一些技巧和心得。
🌈我们和孩子一起共读的前提是我们首先需要了解孩子的大脑是如何发展的。我们不能用大人的方式去和孩子互动,为什么呢?成人的大脑和儿童的大脑两者的运作状态是不同的。儿童的大脑如何运作呢?新生儿大脑皮层的每个神经元有 2500个突触——在2-3岁的时候他的突触发育会发到顶峰(15000个突触,比成年人多)——3岁的时候突触就会修剪。孩子的额叶发展水平越高,认知能力越强。我们为什么一直在推广早期亲子阅读,这就是原因之一。
🌈婴儿的大脑是世界上最神奇的生物计算机。
出生三天左右的宝宝就能辨别出妈妈的声音,2个月大的宝宝可以区分白色,红色,橙色,3个月大的宝宝可以区分妈妈的表情,6个月大的时候就开始拥有一定的因果知觉,12个月大的婴儿就能够认出图片上熟悉的物品,3岁的幼儿有67%能回忆起一年前发生的事情。这是我们推广早期亲子阅读的原因之二。
🌈知道了原因,我们就可以开始亲子共读了!如何去共读呢?选择适合这个年龄段的绘本。因为我们家糖糖17个月,是0--3岁这个阶段。我就给大家分享适合这个年龄段的共读。
适合0--3岁的共读的绘本选择
1⃣选择和孩子日常生活相关的可预期的绘本
2⃣选择可以练习指物命名的知识概念类绘本
3⃣选择容易互动起来共读共读的绘本
4⃣选择重复情节,迭句,词语的绘本
有几套和糖糖共读下来觉得特别好的绘本也推荐给大家
👉0-3岁行为习惯教养绘本
👉0-3岁逻辑思维启蒙玩具书
👉0-3岁小鸡球球亲子游戏玩具书
👉0-3岁亲肤育儿系列妈妈快来陪我玩


期刊分类有哪些?让想投稿的你一次性整明白
“ 经常被读者问到国家级期刊、省级期刊、核心期刊有什么区别,回答的多了是时候给大家科普了,所以,这里整理出一篇科普文,希望能够对小白用户有所帮助。”
什么是期刊?
期刊,是由依法设立的期刊出版单位出版图书。期刊出版单位出版期刊,必须经新闻出版总署批准,持有国内统一连续出版物号,领取《期刊出版许可证》。
期刊有哪些分类?
从广义上来讲,期刊的分类,可以分为非正式期刊和正式期刊两种。非正式期刊是指通过行政部门审核领取“内部报刊准印证”作为行业内部交流的期刊(一般只限行业内交流不公开发行),但也是合法期刊的一种,一般正式期刊都经历过非正式期刊过程。正式期刊是由国家新闻出版署与国家科委在商定的数额内审批,并编入“国内统一刊号”,办刊申请比较严格,要有一定的办刊实力,正式期刊有独立的办刊方针。
“国内统一刊号”是“国内统一连续出版物号”的简称,即“CN号”,它是新闻出版行政部门分配给连续出版物的代号。“国际刊号”是“国际标准连续出版物号”的简称,即“ISSN号”,我国大部分期刊都配有“ISSN号”。
此外,正像报纸一样,期刊也可以不同的角度分类。有多少个角度就有多少种分类的结果,角度太多则流于繁琐。一般从以下三个角度进行分类:
按学科分类
以《中国图书馆图书分类法.期刊分类表》为代表,将期刊分为五个基本部类:(1)马列主义、毛泽东思想(2)哲学(3)社会科学(4)自然科学(5)综合性刊物。在基本部类中,又分为若干大类,如社会科学分为社会科学总论、政治、军事、经济、文化、科学、教育、体育、语言、文字、文学、艺术、历史、地理。
按内容分类
以《中国大百科全书》新闻出版卷为代表,将期刊分为四大类:
(1)一般期刊,强调知识性与趣味性,读者面广,如我国的《大众电影》,美国的《时代》等;
(2)学术期刊,主要刊载学术论文、研究报告、评论等文章,以专业工作者为主要对象;
(3)行业期刊,主要报道各行各业的产品、市场行情、经营管理进展与动态,如中国的《摩托车信息》,日本的《办公室设备与产品》等;
(4)检索期刊,如我国的《全国报刊索引》、《全国新书目》,美国的《化学文摘》等。
按学术地位分类
可分为核心期刊和非核心期刊两大类。


英国金融投资专业有哪些大学推荐 part 1
金融投资即是金融方向的投资,如房地产投资等,金融产品和衍生工具的投资,如债券等。
英国金融学硕士分支较多,金融与投资方向是英国金融学硕士的一个重要分支,英国金融与投资方向一般开设的专业有金融与投资专业、国际货币金融与投资专业、项目分析、金融与投资专业、投资学专业、金融风险与投资分析专业、财务预测与投资专业等。
课程设置:
以布里斯托大学为例:
必修课:
资产定价
财务报告与分析
公司财务基础
金融和投资定量方法
选修课:
高级企业融资
银行学
行为金融学
衍生品
投资管理
定量金融学
专业研究方向介绍:
金融投资主要包括的几个方向是:1、股票2、基金3、期货 4、保险5、外汇6、银行7、财经博客8、个人理财9、新闻等九大方面的内容。


通信工程师考试报名工作正在进行中
有部分考生对于如何报考
还存在疑惑
小编在这里
整理了通信工程师的报考指南
希望对大家有帮助
后面附上了各省的联系方式
有问题可以致电询问
当然了
也可以来找小编哦!
报考指南
1、考试简介
通信专业技术人员职业水平考试是由国家人力资源和社会保障部、工业和信息化部领导下的国家级考试,其目的是,科学、公正地对全国通信专业技术人员进行职业资格、专业技术资格认定和专业技术水平测试。
2、考试目的
根据原人事部、原信息产业部文件(国人部发[2006]10号),通信专业技术人员职业水平评价,纳入全国专业技术人员职业资格证书制度统一规划,分初级、中级和高级三个级别层次。初级、中级职业水平采用考试的方式评价;高级职业水平实行考试与评审相结合的方式评价,具体办法另行制定。
参加通信专业技术人员初级、中级职业水平考试,并取得相应级别职业水平证书的人员,表明其已具备相应专业技术岗位工作的水平和能力。用人单位可根据《工程技术人员职务试行条例》有关规定和相应专业岗位工作需要,从获得相应级别、类别职业水平证书的人员中择优聘任。取得初级水平证书,可聘任技术员或助理工程师职务;取得中级水平证书,可聘任工程师职务。通信专业技术人员初级、中级职业水平考试在全国实施后,各地区、各部门不再进行通信工程相应专业和级别任职资格的评审工作。因此,这种考试既是职业资格考试,又是职称资格考试。
3、考试组织实施机构
全国的考务工作由工业和信息化部教育与考试中心负责,各地的考务工作由各地考试管理机构负责。
通信专业技术人员职业水平考试采用笔试形式。考试实行全国统一大纲、统一试题、统一时间、统一标准、统一证书的考试办法。
中级、初级考试均设《通信专业综合能力》和《通信专业实务》2个科目,初级不分专业,中级考试《通信专业实务》科目分:交换技术、传输与接入、终端与业务、互联网技术和设备环境5个专业类别,考试安排在一天之内。
通信专业综合能力科目考试120分钟,考生需要用2B铅笔涂填答题卡;通信专业实务科目考试时间180分钟。各个科目的满分均为100分。
4、考试日期
通信考试原则上每年组织1次,在每年的10月份举行。2020年的考试时间为10月17日。
5、如何报名
各地的报名时间、报名办法不同,由各地考试机构决定。报考费用标


教育部联合国家卫生健康委等四部门印发《营养与健康学校建设指南》(下称《指南》),从健康教育、食品安全、膳食营养保障、营养健康状况监测、突发公共卫生事件应急、运动保障、卫生环境建设等方面规定了建设内容。对适应儿童青少年生长发育需要,推动学校营养与健康工作,规范学校营养与健康相关管理行为作出要求。
儿童青少年营养失衡现象,一直倍受社会关注。前不久,中国疾控中心营养学首席专家赵文华称,目前我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%,6岁以下的儿童超重肥胖率超过10%。该数据较十年前大幅增长,“小胖墩”不仅数量大,而且呈现日益增多趋势。
肥胖与慢性病紧密相关,儿童青少年患上“老年病”已不算奇事。这种现象愁坏了很多家长,国家为此也推出多种应对举措。国务院办公厅在《国民营养计划(2017~2030年)》中,将控制学生肥胖率作为主要目标。2020年10月,国家卫健委、教育部等部门联合印发《儿童青少年肥胖防控实施方案》,提出2020-2030年0-18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%的总体目标。事实上,“小胖墩”与“小眼镜”有相同的成因,教体融合化解这两个学生面临的突出健康问题,已成社会普遍共识。
意在细化措施,尽早干预儿童青少年的营养与健康。“吃出来”的问题,可通过科学的方式“吃回去”,要想做到这一点,事先就得让学生懂得如何科学地吃、怎么有效地运动。通过持续的健康教育,让学生掌握基本营养学知识、树立健康饮食理念。
加大校园食品管控,可让学生感受到实例就在身边。健康教育搞得再好,只要学生的膳食营养不科学,就缺乏说服力;只要学生仍能在校园内发现大量对健康无益的零食甚至“三无”食品,就会给学生留下理想与现实脱节之感。
传输营养知识、养成良好的膳食习惯,还需做好家校配合。倘若学校和家长各说一套,就会置学生于不知听谁的两难境地。且学生吃什么、怎么吃,家长具有更大话语权,家长不具备基本营养学知识,甚至持“孩子越胖越可爱”等错误观念,学校努力的效果势必大打折扣。通过学校这个窗口,搭建从学校到家庭再到社会的健康饮食理念和科学知识传递链条,不仅可让学生的膳食更趋合理,而且更可持续,利于提升全民健康素养。
通过管理营造良好的校园健康氛围,通过服务给予学生更多引导和帮助,营养与健康学校建设将收获更多实锤效果,也让学生超重与肥胖率降低具备更加坚实的基础。