谈一谈螺旋风管和共板风管的区别?
许多建筑物的业主和经理在商业暖通空调管道安装方面没有专业知识。对于任何商业建筑来说,找到能干的人都是至关重要的,因为供暖和制冷会影响建筑物的效率。
矩形风管和螺旋风管的区别?
在风管设计和材料之间,我们的钣金专家可为商用HVAC提供最佳信息并执行最优质的工作,包括螺旋风管和矩形风管。
什么是螺旋风管?
通常,管道是用于加热,通风和空调(HVAC)的通道,用于输送和排出空气。它们可用于住宅或商业建筑。
螺旋形或圆形管通常由制成镀锌钢和铝偶尔。如果不是金属板,螺旋风管可以是玻璃纤维板或柔性塑料和金属丝复合材料。螺旋风管的使用频率更高,可以任意长度,但是为了适合标准卡车,最常见的切口是20英尺。可以使用滑接头或法兰到法兰的连接方法来连接管道,具体取决于其他性能要求。
什么是矩形风管?
矩形管道中有更多的大约32%的金属片(可能是镀锌钢),具有保温,支持,和劳动稍微更成本。它们也可以由玻璃纤维板制成。但是,总投资成本是值得的,因为矩形风管:可以适应任何建筑物高度限制,发生故障或嵌套时,很容易用卡车运输,便于制造,以在主干设计中为分支分接器提供平坦的表面。
哪个最适合您的商业建筑?
如果您的商业建筑提供很高的安装高度,Kaempf&Harris建议采用螺旋风管设计。这也是有益的,因为螺旋风管: 降低压降,降低噪音
由于管道系统的安装成本低,并且在相同的风量下,钣金较少,因此成本较低,易于密封并防止泄漏。如果您正在寻找商业建筑的矩形风管,则它们: 由于内部绝缘,可创造一个更温暖的室内环境
如果您的建筑物有宽度到高度限制,则更加灵活
需要较少的长期加热和冷却维护 。
总体而言,这很大程度上取决于您在HVAC系统中的需求。这些因素包括位置,建筑物占用人数,平方英尺等等。最好与钣金制造商或江苏天龙通风技术人员联系,以了解您的特定商业建筑。


儿童口腔防护知识你知道多少?
我们在牙科诊所工作经常会遇到满口蛀牙的小盆友来看病,年轻的爸爸妈妈总说“孩子刷牙挺认真的!”、“一天刷两次,每次三分钟。还不够吗?”嗯…没错,确切的,刷牙确实是预防蛀牙最重要的一环。然而,孩子们刷牙的方法总是不尽如人意,再加上对甜食的热爱,让孩子的蛀牙发生率远远高于成人。那么除了加强日常刷牙少吃糖果以外还有什么好方法来预防蛀牙呢?
 儿童口腔防护
 1、牙齿涂氟
 牙齿涂氟,就是用一种含氟的物质,对每一颗牙齿表面进行氟化处理。这是一种预防龋齿非常有效的方法,氟化物可有效抑制口腔中的细菌生长,同时也可阻止细菌对牙齿和齿缝中残留的食物进行发酵。牙齿涂氟已在国外开展多年,已成为一种常规的儿童牙齿保健方法。
 1.涂氟的年龄:
 一般我们建议,儿童从3岁开始就需要开始涂氟。每隔半年定期带孩子至牙科做全面的口腔健康检查,同时给予全口牙齿涂氟,经过涂氟可有效防止牙齿本质上发生过敏以及防龋,从而增加儿童口腔健康的几率。
 2.涂氟的方法:
 通常牙医会将带有水果味的氟化物用小刷子涂在牙齿的表面上,每次仅需1分钟,同时宝宝并不会感到任何的不适,对正在长牙的孩子效果尤为显著。
 2、窝沟封闭
 窝沟封闭是指不损伤牙体组织,将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙,当它流入并渗透窝沟后固化变硬,形成一层保护性的屏障,覆盖在窝沟上,能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,以达到预防窝沟龋的方法。窝沟封闭是一种无痛、无创伤的方法,该技术在国际上已有50多年的使用历史。窝沟封闭属于另一种预防龋齿的方式,目前也是世界卫生组织较为推崇儿童用来保护牙齿的方法。
 1.窝沟封闭的年龄:
 一般在孩子6周岁时,建议家长带孩子到口腔科检查是否需要做窝沟封闭。最为理想的窝沟封闭是建议做2次,6~7岁时为第一次,第二次在11~13岁时。
 2.窝沟封闭的方法:
 窝沟封闭时,医生会使用有机高分子材料将窝沟处填平,类似给牙齿穿上一层防护衣,这样可降低牙齿因细菌及食物残渣而引发的龋齿率。
 3、儿童窝沟封闭
 儿童最基本的口腔防护治疗其实就是蛀牙的防护,所以最常见的就是今天为大家介绍的涂氟和窝沟封闭两种。所以家里有到达一定年龄的小朋友的有条件的朋友们一定要带宝宝到牙科进行涂氟和窝沟封闭治疗哦。


本质上讲,协作机器人与传统机器人之间并没有非常大的不同,只是基于不同的设计理念生产的工业机器人产品,在协作机器人发展初期,很多都是从传统机器人的基础上改造的。
如果非要找不同,第一个不同是这两种机器人所面向的目标市场不一样,这个前面已经解释过,不再赘述。
第二个不同点是二者替代的对象不一样。以传统机器人为主的自动化改造是用生产线代替生产线,机器人做为整个生产线中的组成部分,很难单独拿出来,如果某个环节的机器人坏了,在没有设计备份的情况下,整个产线可能要停工。而协作机器人的独立性很强,它代替的是单独的人,二者之间可以互换,一个协作机器人坏了,挪开找个人代替就好了,整个生产流程的灵活性非常高。
讲了这么多全是说优点,既然协作机器人这么好,那是不是可以取代传统机器人了?
当然不是,协作机器人只是整个工业机器人产业链中一个非常重要的细分类别,有它独特的优势,但缺点也很明显:为了控制力和碰撞能力,协作机器人的运行速度比较慢,通常只有传统机器人的三分之一到二分之一;为了减少机器人运动时的动能,协作机器人一般重量比较轻,结构相对简单,这就造成整个机器人的刚性不足,定位精度相比传统机器人差1个数量级;低自重,低能量的要求,导致协作机器人体型都很小,负载一般在10kg以下,工作范围只与人的手臂相当,很多场合无法使用。
借用Rethink Baxter的一句宣传语,协作机器人的目标应用场合可以概括为:协作机器人最终将变成一个过渡概念,随着技术的发展,未来所有的机器人都应该具备与人类一起安全的协同工作的特性。本质安全应该是理想机器人的必备且基础的特征。就像我们现在不再区分黑白电视和彩色电视而统称为电视,不再区分功能机和智能机而统称为手机,未来所有的机器人也将不再区分协作与非协作,而统称为机器人。


❗考研倒计时7天打卡
夸美纽斯的教育思想
⑴著作:《大教学论》是西方近代第一本教育学著作,是独立形态的教育学的开端;其《母育学校》是西方近代第一本学前教育著作;其《世界图解》是世界历史上第一本带有插图的幼儿教育教科书。
⑵论教育的目的和作用①教育目的:夸美纽斯对教育目的的看法是矛盾的。一方面,他从宗教世界观出发,认为人生的最终目的是为了达到“永生”,世间的生活只是“永生”的一种准备,因此,教育的目的也应是使人为来世生活作好准备。另一方面,他认为,教育要使人认识世界上的一切事物,培养和发展他们的各种能力、德行和信仰,以便享受现世的幸福,并为永生作好准备。②教育的作用:在他看来,人都是有一定天赋的,而这些天赋发展得如何,关键在于教育。只要合理地教育,任何人的智力都能够得到发展。同时教育是改造社会、建设国家的手段。
⑶论教育适应自然的原则教育适应自然的原则是贯穿夸美纽斯整个教育理论体系的一条根本的指导性原则。①教育必须遵循自然界的普遍规律:在宇宙万物和人的活动中存在着一种“秩序”,即普遍规律。这种“秩序”保证了宇宙万物的和谐发展。②教育必须适应儿童的身心特点:教育应按学生的年龄及其已有的知识循序渐进地进行教导。
⑷泛智:夸美纽斯从他的民主主义的“泛智”思想出发,提出了普及教育的思想。他的泛智思想要求“把一切事物教给一切人”,并且认为“一切儿童都可以教育成人”。泛智教育理论是夸美纽斯教育体系又一指导原则,也是其教育理论的核心,是他从事教育实践和教育理论研究的出发点和归宿点。
⑸班级授课制(首次论证了班级授课制)含义:夸美纽斯主张把全校的学生按照年龄和程度分为班级,作为教学的组织单元。每个班级有教室,以免妨碍别的班级。每个班级有一个教师同时对全班学生进行教学,以代替传统的个别施教。优点:扩大了教育对象,有利于学生系统的学习知识;教师面对众多学生,工作兴趣大增,工作热情高涨,发挥了教师主导作用,提高了学生学习的积极性;同学间相互激励相互帮助,共同进步。缺点:很难照顾到班级里每个学生的兴趣、爱好和特长,不利于因材施教;对教师的要求很高;容易导致理论与实际脱离。
⑹教学原则:直观性原则、激发学生求知欲望原则、巩固性原则、量力性原则、系统性和循序渐进性原则


初中物理
光学知识点总结——名思教育焦老师
29.白光是复色光,由各种色光组成的。
30.光能在真空中传播,声音不能在真空中传播。
31.光是电磁波,电磁波能在真空中传播,光速:c=3×108m/s=3×105km/s(电磁波的速度)。
32.在均匀介质中光沿直线传播(日食、月食、小孔成像、影子的形成、手影)。
33.光的反射现象(人照镜子、水中倒影)。
34.光的折射现象(筷子在水中部分弯折、水中的物体、海市蜃楼、凸透镜成像、色散)。
35.反射定律描述中要先说反射再说入射(平面镜成像也说“像与物┅”的顺序)。
36.镜面反射和漫反射中的每一条光线都遵守光的反射定律。
37.平面镜成像特点:像和物关于镜对称(左右对调,上下一致)像与物大小相等。
38.能成在光屏上的像都是实像,虚像不能成在光屏上,实像倒立,虚像正立,物在凸透镜一倍焦距以外能成实像,小孔成像成实像,实像都是倒立的,能用眼睛直接看,也能呈现在光屏上。
39、放大镜、平面镜、水中倒影是虚像,虚像是正立的,只能用眼睛看,虚像不能呈现在光屏上。
40.凸透镜(远视眼镜、老花镜)对光线有会聚作用,凹透镜(近视镜)对光线有发散作用。
41.凸透镜成实像时,物如果换到像的位置,像也换到物的位置。
42.在光的反射现象和折射现象中光路都是可逆的。
43.凸透镜一倍焦距是成实像和虚像的分界点,二倍焦距是成放大像和缩小像的分界点。
44.眼睛的结构和照相机的结构类似。
45.凸透镜成像实验前要调共轴:烛焰中心、透镜光心、和光屏中心在同一高度,目的是使凸透镜成的像在光屏的中央


《产褥中暑,及时要脱离旧陋习俗!》
今日处暑,是二十四节气的第十四个节气,这一天太阳黄经150°,处是终止、躲藏的意思,也代表这一天炎热的暑天结束。
中国疆域之大,南北温差很大,以及风俗习惯不同,坐月子,相信大部分宝妈都会在自己的房间里休养而不外出。
南方的天气还是很热,夏天生娃的宝妈,难免会遭到酷暑的折磨,虽然坐月子要“闭关修炼”,但是还是要提防!!!产褥中暑!!!
什么是产褥中暑:
指在产褥期因高温环境中体内余热不能及时散发,引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病。表现为高热,水、电解质紊乱,循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急骤,发展迅速,处理不当可遗留严重的后遗症,甚至死亡。(百度百科)
病因:
当外界气温超过35℃时,机体靠汗液蒸发散热。而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但旧风俗习惯怕产妇“受风”而要求关门闭窗,产妇深居室内,包头盖被,穿长袖衣、长裤,紧扎袖口、裤脚,使居室和身体小环境处在高温、高湿状态,严重影响产妇出汗散热,导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭。(百度百科)
说个真实案件:
28岁的李小姐才生完孩子几天,婆婆为了不让媳妇受风落下月子病,关闭门窗,不让媳妇出房门,甚至大小便都在房间内。李小姐本人也怕身体有什么“闪失”,头裹毛巾,身穿长衣长裤,并束袖口裤脚,不敢洗脸洗脚擦身子。前天中午李小姐全身发热,还感觉胸闷,于是立即去中大医院就诊,结果证实是“产褥中暑”。
医师建议如何预防产褥中暑:
产褥中暑是可以预防的,关键是产妇必须破除旧风俗习惯,有些旧的观念认为产后不能洗澡,而事实上剖宫产10天后就可以冲淋浴洗澡。其次居室要通风,衣着要适宜。当产妇发生产褥中暑应迅速降温,积极防止休克。首先将病人移置凉爽通风的地方,全身用冰水或酒精擦浴,在头、颈、腋下、腹股沟、腋窝部放置冰袋,同时用电扇向病人吹风,并用力按摩四肢。如果是夏天分娩的产妇,切忌用布包额头,也不能身穿长衣、长裤和袜子,且住房必须通风凉爽,但应注意不让风直接吹在身上,以免着凉。
图片来自网络。


1⃣工程造价专业
专业特色 国家级高职骨干专业, 浙江省高校优势专业、特色专业。以造价与BIM融合 为核心,开设建筑工程预结算、工程量清单计价、BIM造价应用、工程造价控制与管理等课程,培养精BIM造价、强过程控制、善管理的创新型造价人才。
➢就业方向主要面向建筑类企事业单位,从事工程预(结)决算、招投标、BIM咨询、造价管理等工作。职业发展前景为项目成本部主管、BIM技术工程师、工程造价咨询顾问等。
2⃣财务管理专业
少专业特色依托智能化财务共享服务平台和业财税协同创新中心,开设财务会计、智能财务应用、工程财务管理、大数据财务分析等课程,培养懂业务、会核算、精管理、能决策的高素质技能创新型数智化财务人才。
就业方向 在企事业单位、 政府部门、金融机构、会计师事务所等中介机构, 从事出纳、会计、营运管理、 成本管理、纳税管理、经营数据分析、投资项目决策、企业战略管理等工作。
3⃣会计专业
专业特色紧跟“大智移云”信息化技术发展趋势,依托校企共建业税财协同创新中心,融合互联网和大数据信息技术,开设财务机器人应用、智能会计、税务会计、财务云共享服务、大数据财务分析等课程,培养业税财一体化高层次会计信息技术人才。
少就业方向面向各类企事业单位,从事会计核算、税务管理、成本管理、财务分析、预算管理、数据采集统计与分析等工作。职业发展前景为会计主管、财务经理等。
4⃣建设工程管理专业
少专业特色以建设工程全过程精细化管理为主线,融合建筑信息模型(BIM)技术,开设建设工程项目管理、BIM技术应用、建设工程招投标与合同管理等课程,培养具备招投标、施工管理、咨询服务等能力,懂技术、善管理、会经营的高素质技术技能人才。
就业方向 主要面向管理咨询、 建筑施工、工程监理等建筑类企事业单位, 从事建设项目施工管理、工程监理、招投标及造价咨询等工作。职业发展前景为技术负责人、建造师、造价师、项目经理等。
字数限制另外两个专业放在图四。


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常言道,“有一千个读者,就有一千个哈姆雷特”,音乐欣赏也是如此。
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在欣赏这个阶段,我们是无法对音乐做出准确评价的。有的时候,根据自身的经历,我们所听到的旋律可能会唤起我们心中美好的记忆,产生美好的音乐感受。
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这时,我们就会对此音乐产生好感,哪怕它其实在音乐内容、思想、表现形式等方面都不那么尽如人意。
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同样,如果我们所欣赏的曲目刚好使我们联想到了不愉快的事物,我们也可能对本来优秀的音乐产生厌恶的情感。
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由此,我们在欣赏一段音乐时,有人会喜爱,有人会觉得无趣。
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这些实际上都是因为音乐欣赏具有主体性特点,所以使得每个欣赏者在旋律中所获得的感受是不同的,也可能会与作曲家的创作意图产生相当大的差距。
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比如,众人皆知贝多芬的《命运》前两句引子的动机是“命运在敲门”,因为作者本人就是这样解释的。
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然而,法国浪漫派音乐大师柏辽兹对主题的解释更加生动、形象,他认为“这简直像奥赛罗的愤怒。这不是恐慌不安,这是受了折磨之后暴怒之下的奥赛罗的形象”。
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这说明,在欣赏这个阶段,我们需要了解艺术欣赏的主体性原则,不能强求欣赏者做出必须正确的反应。但无论怎样,只要我们接触到了那些旋律,自然就会主观地产生一些音乐感觉,哪怕它是与作品意图背道而驰的。
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在这种状况下,我们欣赏音乐是应该抱着主动、积极的态度去进行,试着抛开心中的杂念去体会音乐本身。
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如果误将通过音乐旋律所唤起的情感体验当成审美感受的话,那我们在音乐鉴赏的第一步就失去了鉴赏的目的。
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同时,在欣赏音乐的过程中,我们应该努力地将自己融入到音乐中去,以审美的态度去聆听音乐,而不是相同于一般的听觉感知。
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要知道,每一段旋律下都可能会包含着一个故事,或诉说着一段感情,或表达了一种愿望,或传达了一种信念,在我们没有其他鉴赏过程的扶助,仅仅出于欣赏这个阶段时,我们应该努力地从音乐的旋律符号中去发觉这些隐藏的内容。
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可能这时会很难将音乐内容完全理解,产生各种各样的欣赏反应;但我们已经不再是停留在低级的对音响声音的识别层面上,而是真正进入了鉴赏活动中。
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这时,我们多多少少会从音乐中获得一些认识,无论它们是否真的准确,但我们知道,必须经过欣赏才可能领略音乐欣赏所带来的乐趣。

亲子教育 艺术 审美 音乐教育 夏日滤镜


小儿哮喘的危害有哪些?
一般来说轻度的哮喘,平时不发病时跟正常人没有差别。只有在发作时会有一些气短、胸闷等缺氧症状。对于持续性哮喘和严重哮喘,甚至是危重型哮喘,可能会导致一下严重的后果:
哮喘时宝宝气道会出现痉挛,气道痉挛后,外面的气进不来,里面的气又出不去,就容易憋死。所以危重型哮喘可能会出现猝死
长期的持续性哮喘或者反复发作的重度哮喘,容易导致缺氧现象,导致全身的氧供不足,会危害心脏、肾脏等各种器官。可能导致慢性心脏病,肝衰竭和肾脏损伤。
所以对于持续性哮喘和严重的哮喘,我们一定要积极治疗,预防哮喘的急性加重。
目前,常见的小儿哮喘主要分为以下五种类型 :
1. 婴幼儿哮喘:常见于 3 岁以内的宝宝,跟宝宝被动吸烟有关。且哮喘发作和宝宝呼吸道病毒感染,也就是感冒有很大关系。主要表现为宝宝感冒后出现反复喘息或咳嗽。假如宝宝没有过敏,一般 3 岁以后就会好转,不再喘了。
2. 儿童哮喘:常见于 3 岁以上的宝宝,跟宝宝接触外界过敏因素有关,如:螨虫,宠物,花粉等。主要表现为反复的咳嗽、喘、憋气,还伴有一些其他的呼吸道的症状。
3. 过敏性哮喘:常见于有吸入性过敏、湿疹、食物过敏等情况的宝宝,以及父母有过敏史的宝宝。主要表现在宝宝接触过敏原后出现喘息、咳嗽。这种类型的哮喘即使宝宝长大成人后也很难好。
4. 咳嗽变异性哮喘:这种类型的哮喘发作时,只表现为反复咳嗽,一般没有其他症状,不发烧也不喘息。这种哮喘要咳嗽要持续两周以上。
5. 运动型哮喘:主要表现为一参加运动就喘息,气短,憋气。


试管婴儿=1个精子+1个卵子,这么简单?
有人认为试管婴儿就是1个精子+1个卵子取到试管就能蹦出个婴儿来了,就这么简单?
其实不然,试管婴儿是生育领域辅助治疗手段之一,是把卵子和精子都取出体外,让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程,然后把早期胚胎移植到女性的子宫中,在子宫中孕育成为孩子的过程。这个过程是需要经历很多关卡的。
01前期检查做试管之前做好检查必不可少的部分,是为了医生好了解患者的身体情况,如果身体条件不符合要求贸然前往,就又得回家调理,也造成不必要的经济损失。
女方主要检查项目:性激素六项、阴道B超、AMH、血常规、甲乙丙肝五项检查、梅毒艾滋等等
男方主要检查项目:精液常规分析、甲乙丙肝五项检查、血常规、尿常规等等注意:建议去三甲以上不育不孕科检查,如果检查过且在3个月以内的检查报告有效,可无需再次检查,到了医院,医生会重新检查。
02促排流程促排是试管婴儿的重要步骤,是为了获得更多的健康卵子,这样可以培养出更多的胚胎,增加怀孕的机会。在医院,女方需要进行10天左右的促排流程,期间,医生会根据监测卵泡情况,查看药物对卵泡的效果调整促排药物剂量,以确保达到最好的促排效果。之后,女方取卵,男方取精,进行受精结合,并培养胚胎至囊胚阶段。
03胚胎分析胚胎分析可用于鉴定胚胎,筛选染色体遗传疾病,挑选优质的胚胎进行移植可以提高试管婴儿成功率,同时达到优生优育的目的。医生通过观察胚胎在第3天或第5天的发育情况,选取最好的胚胎进行移植。
04移植待产在进行胚胎分析之后,就到了胚胎移植阶段,移植成不成功是试管能否成功最关键的一步。移植的过程就是将体外培养形成的胚胎装入细管中经宫颈管送入宫腔中的过程,这个过程一般不会有太大的痛苦。移植之后女方需进行短暂休息,不可进行剧烈运动或者参加高强度活动,同时注意饮食平衡,不可暴饮暴食。
除此之外,心情要放轻松,不可过度紧张或焦虑,这不利于胚胎着床。整个试管婴儿的流程为期28天左右,可选择性别、双胞胎、龙凤胎,避免遗传疾病。


带你正确认识雌激素,因为它决定了你美不美,美多久😊ཽ
前几天看到一个报道,说一些女性过分补充雌激素导致疾病,让雌激素成为了乳腺癌,妇科疾病的元凶之一,那今天就来扒一扒让人又爱又恨的“雌激素”🤪
❗从儿童期到青春期,雌激素就像是一个整形师,让女人拥有凹凸有致的身材和紧致脸蛋,促进身体发育,产生月经,雌激素就是让女孩变成女人,让女人更有魅力的东西。
❗雌激素会随着年龄增长慢慢减少,像40-60岁想通过补充雌激素达到少女的样子那太不切实际,而20+40岁,可以从膳食中摄取雌激素达到平衡内分泌,无论是什么阶段补充雌激素,都不能超过正常范围所能承受的计量,补充雌激素的最终目的不是越多越好,而是让身体在当前状况下很好的维持体内雌激素的平衡。
❗在补充雌激素前先要了解雌激素的分类,雌激素分为动物雌激素和植物雌激素,存在于我们体内的雌激素属于动物雌激素,它的分泌会随着年龄增长不断减少,在18-25岁时达到登峰,也就是女人一生最美的时候。进入更年期雌激素会大量减少,所以到了更年期是需要补充雌激素的
❗蜂皇浆,雪蛤,胎盘素等是含动物雌激素高的食物对于这类高风险值的食物,在不了解自身体质的情况下补充,容易造成雌激素过度,导致乳腺癌,子宫肌瘤囊肿的病发,建议20+的宝宝们避免吃这类食物,可以适当的食用肉类,鱼类和蛋类,这些动物性食物拥有较多胆固醇,而胆固醇是合成雌性激素的重要成分,能促进精原细胞的分裂和成熟。但如果摄取过多会刺激雌激素过度分泌,所以适度很重要,适度!
❗重点说一说植物雌激素,其实植物雌激素并不是激素,而是一种分子结构与动物雌激素机构相似的异黄酮活性成分,植物雌激素是女性补充雌激素安全高效的首选,因为与女性体内雌激素结构相似,可以起到模拟,干扰,双向调节内分泌水平的生理作用。可以让体内雌激素降低,减少乳腺和妇科疾病的发生,如果你的雌激素过低,补充植物雌激素可以让你提高体内雌激素水平,调节内分泌,保持女性特征从而延缓衰老。
❗大豆及豆制品,葛根,谷类,小麦,燕麦,花生,亚麻籽,葵花籽,芝麻,茴香,洋葱,芹菜,梨,葡萄等食物,含植物雌激素高的食物,特别是在大豆类食品中含量较高,可以代替雌激素的作用同时防止雌激素不良反应的发生
❗作为女性,合理的认知并运用膳食中的雌激素,至少可以让你比实际年龄小5岁,并且能很好的调节女性内分泌,预防疾病。


❤❤孩子胆小,父母可用这5点帮孩子克服恐惧
每个父母都希望自己的孩子具备勇敢、独立的品质,然而有些孩子仿佛天生胆子小,怕黑,怕打雷,怕狗等等。
[微笑R][微笑R]
生活中,很多父母遇到孩子恐惧害怕时,通常采取三种不同的处理方式:
第一种父母是嘲笑孩子是个“胆小鬼”:觉得孩子大惊小怪,毫无顾忌地强行将孩子独自面对。
第二种父母为孩子扫清一切恐惧源,让孩子远离害怕的情境中。
第三种父母是了解孩子胆小的原因,从而对症解决:为孩子解除心中的疑惑和恐惧,让他们觉得没啥可怕的。
很明显,第三种父母的处理方式优于第一和第二种父母。
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在面对孩子的恐惧时,一旦处理不好,反而会导致孩子的自尊心受到极大伤害,加重孩子的惧怕心理,让孩子变得更加敏感,甚至会产生恐惧症。
因此,在面对孩子害怕时,父母应与孩子沟通,通过细心的观察,找出孩子恐惧的来源,积极帮助孩子消除恐惧,培养他们的自信心和勇敢的品质,预防恐惧症。
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父母可以采用的5个正确解决方式
1⃣了解孩子真正害怕所在
孩子有害怕情绪时,不要一味地指责或嘲笑,而是鼓励孩子说出害怕的事物所在,爸爸妈妈们陪他一起去面对。
2⃣父母树立好的榜样
教育家乌申斯基:“榜样对儿童的心灵是一股非常有益的阳光,而这种阳光是没有任何东西可以替代的。”让孩子明白,原来不是我一个人害怕,爸爸妈妈也有害怕的东西,而且这种害怕是可以被征服和改变的。
3⃣不逼孩子否认或掩盖恐惧
鼓励孩子将自己的恐惧准确地表达出来,或用笔写出来,让孩子将恐惧的情绪先释放出来。
4⃣以孩子的方式解决,重构认知
奥地利犹太心理学家,精神分析学派创始人-西格蒙德·弗洛伊德:如果我们儿时有一种固定模式,会希望自己在成年时重建和还原那个场景,以完成早期心理创伤的一个修复.
 其实这种重建同样适用于孩子,和孩子一起角色扮演,让孩子明白事情是偶然性的,更进一步地了解恐惧源的来历,并教会孩子如何正确操作会避免危险。
5⃣从小培养孩子的独立与自信
要鼓励他们,给他们信心,让他们相信自己有能力独立去面对解决。
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相信通过以上五个步骤,孩子的恐惧会慢慢减少,家长可以制定一个进度表,对孩子的每次进步,都要给予鼓励和肯定,帮孩子树立战胜恐惧的信心,一起加油!


猪流感病毒不是新病毒
猪流感病毒不是新病毒 对人和动物的传播性和致病力不强
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G4猪流感病毒,是一种H1N1亚型流感病毒,是人的季节性流感和猪流感中比较常见的病毒,并不是一种新病毒。流感病毒容易变异,但大部分对人和动物的传播性和致病力不强。世界卫生组织(WHO)紧急项目负责人瑞安7月1日也强调,该病毒不是新病毒,从2011年起,一直被全球流感监测网络、WHO合作中心和中国有关部门持续监测。
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G4猪流感病毒难以在人体内有效复制引起发病,其研究涉及的养猪场从业人员没有出现流感症状。所报道的检测样本量小,不具有代表性,G4猪流感病毒在人群中传播的可能性较低;目前没有充分证据表明G4猪流感病毒已成为猪群中的优势毒株,未出现对猪明显的致病性和致死率显著增高的情况,对生猪生产影响较小。
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下一步,全国动物防疫专家委员会将会同有关部门持续加强监测分析,对可能引发人和动物重大疫情的情况及时预警和处置。


移民,是一个大而广的概念。我们身边也充斥着很多移民常见专有词,这些常见词可能很多人并不真正了解。
【护照】
护照是一个国家的公民出入本国国境和到国外旅行或居留时, 由本国发给的一种证明该公民国籍和身份的合法证件。护照其实就是代表一个人的国籍和身份。
比如中国人拥有中国护照,美国人拥有美国护照。而护照可以用于证明自然人国籍以及身份来进行出入境的活动。拥有护照等于拥有这个护照国家的国籍,享有这个国家的公民身份以及公民福利。要注意,绿卡则没有这些权利。
【绿卡/永居】
绿卡是一种给外国公民的永久居住许可证。持有绿卡意味着持卡人拥有在签发国的永久居留权,同时,持有绿卡可以在一定时间内免去入境签证。
绿卡这个词起源于美国,因为最早美国的永久居留许可证是一张绿色的卡片,随着设计的变化已经更新了19个版本,现在它已经是一张白色有黄绿色花纹的塑料卡片,但是绿卡这个名称一直被保留了下来。其他国家沿用美国的说法,也会将本国的永久居留许可证俗称为绿卡。
永久居住(绿卡)不用于公民,只能享受这个国家的部分福利待遇,并且要满足这个国家的居住要求才能一直续签永居签证。
【入籍】
外国人或无国籍人提出申请,并经某国批准而取得该国国籍(归化入籍);
或因结婚,被收养等而取得某国国籍。
入籍也就是我们通常说的拿护照,拥有哪个国家的护照就是哪个国家的人,有的国家允许多重国籍,但是在中国是不允许的。那为什么国人会拥有多本国家护照呢?我们下期详解!


考研共有十三大学科:哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学、艺术学,每年择校择专的时候,就会有小伙伴问:哪个学科比较好考?下面小编给大家整理了考研十三大学科门类难易程度的分析,给大家一些参考!
哲学学科门类:
包含哲学1个一级学科;8个二级学科,分别为:010101马克思主义哲学、010102中国哲学、010103外国哲学、010104逻辑学、010105伦理学、010106美学、010107宗教学、010108科学技术哲学。
考研难度:☆☆☆
优势:招生学校多、报考学生少
经济学学科门类:
包含理论经济学、应用经济学2个一级学科,16个二级学科,其中理论经济学6个、应用经济学10个经济学6个、应用经济学10个。
考研难度:☆☆☆☆☆
劣势:报考学生多
法学门类:
包含5个一级学科,31个二级学科,其中法学10个、政治学7个、社会学4个、民族学5 个、马克思主义理论5个。
考研难度:☆☆☆☆
优势:招生院校多
教育学门类:
包含教育学、心理学、体育学3个一级学科,17个二级学科,其中教育学10个、心理学3个、体育学4个。
考研难度:☆☆☆
优势:招生学校多、考试难度相对较小
文学门类:
包含4个一级学科,29个二级学科,其中中国语言文学8个、外国语言文学11个、新闻传播学2个、艺术学8个。
考研难度:☆☆☆☆☆
劣势:报考学生多、考试难度相对大
历史学门类:
包含1个一级学科——历史学,8个二级学科——史学理论及史学史、考古学及博物馆学、历史地理学、历史文献学、专门史、中国古代史、中国近现代史、世界史。
考研难度:☆☆☆
优势:报考人数相对较少
理学学科门类:
包含12个一级学科,50个二级学科。
考研难度:☆☆☆
优势:不易跨考,报考人数相对较少
工学学科门类:
包含32个一级学科,113个二级学科。
考研难度:☆☆☆☆
劣势:考试内容难度较大
农学门类:
包含8个一级学科,27个二级学科,其中作物学2个、园艺学3个、农业资源利用2个、植物保护3个、畜牧学4个、兽医学3个、林学7个、水产3 个。
考研难度:☆☆☆
优势:报考人数相对较少


孩子在冲突中处于“弱势”该怎么办?(二)
(接上篇)
❗及时做出肯定
不管是在家里还是在幼儿园,大家的养育或教育风格总不会那么一致,有些会强势一些,强调孩子要听话,要顺从;有些会柔和一些,希望能更多地尊重孩子的意见。改变成人是非常困难的,但支持孩子去表达自己,则会相对容易一些。冲突解决是一步一步完成的,先是语言上的,从最开始的用身体攻击表达自己的意愿,过渡到用语言攻击(大声哭泣、骂人等),再后来慢慢地试着用语言表达自己的意愿,试着跟人协商,最后自己做出让步。如果孩子刚开始只是哭,后来能词不达意地开口表达,即使结果仍然是处于弱势,我们也应该及时肯定他的努力。至少,他在寻找更高阶的表达方式,未来一定会越来越熟练。

❗体验不同的相处模式
有时候孩子在冲突中总是处于弱势,可能是抗争总不成功,后来也就放弃反抗了。如果孩子的同伴总是比较固定,而一下子在固有的相处模式中超越对方是很困难的,可以给孩子引入更多的实力相差不悬殊的小伙伴,让他从之前被全面碾压的模式中走出来,喘口气,体验一下不同的相处模式。

幼儿阶段还是以自我为中心,发生冲突的时候,孩子看到的都是自己的要求没有得到满足,很少能看到别人,而让孩子们坐下来一起解决问题,通过语言表达和信息交换,孩子慢慢地就能走出自我中心的思考方式,能在考虑自己需要的同时,关注到他人的需要。
多样化的小伙伴传递了一个很重要的信息,除了我之外,除了“欺负”我的人之外,这个世上有各种各样的其他人,每个人的想法都不一样,但有了问题,我们可以坐下来一起协商解决。孩子在练习解决冲突时,仍需要我们的帮助。

以上方法旨在提高孩子的问题解决能力,但只是把这些方法教给他们,是远远不够的。因为实际的冲突可能会很复杂,只是单纯掌握了方法的孩子并不一定能很好地解决问题。
本文内容部分摘自郝景芳《写给父母的未来之书》


据考古发现,早在西汉时,黄杨木已被用来制作精美梳篦。湖南长沙马王堆西汉墓、安徽霍山县西汉木椁墓均有黄杨木梳篦陪葬。
唐宋时,坚韧细密的黄杨木还被用来雕刻印刷中的精细文字和插图的雕版。宋代小件木雕较为流行,常采用紫檀、黄杨木等优质木材来雕刻小摆件。
至迟到元代,黄杨木圆雕技艺已较成熟,并开始成为一门独立的工艺品脱颖而出,供人们陈列欣赏。北京故宫博物院收藏的元代黄杨木雕《铁拐李》,出自元至正二年(1342年),距今已有670多年,为中国现存年代较为久远的黄杨木雕人物像。
明清至民国,为传统木雕,也包括黄杨木雕的鼎盛时期。这个时期,黄杨木雕的应用非常广泛,从小型雕塑到佛珠、印章、家具、生活用品等均有。
黄杨木雕传统工艺充分展现其独有的、古典大方的特点,这种形态的艺术作品主要以单雕为主,造型古朴,神态生动,整体形象栩栩如生,对人物的服饰、头饰能细致地刻画,且更能体现雕刻者的技艺水平。
此外,不同种类的黄杨木雕发展过程中形成的标志性技法也有所不同,以佛像为例,佛像的雕刻尤为讲究,从佛像站立、盘坐的姿态,到佛像服饰的花纹,再到装饰用的花草和坐楣等,都要根据其形象和内涵的不同适当地选择,最终雕刻出来的作品从神韵到仪态都十分贴合形象。
一、圆雕
又称立体雕,是较具代表性的雕刻手法。观赏者可以从任何角度看到作品的三维:立体形象。圆雕擅长表现人物形象,具有生动、传神、逼真的特征。圆雕作品对材料:要求较高,雕刻用的黄杨木事先一般经过 两道程序处理,一是干燥处理,分人工和自然处理,其中人工处理即焙房烘干。因用料少、成本过高,一般均采用自然干燥处理,即把新购材料按需要切断后,堆放在通风处自然干燥,一年以后使用。二是按锯头验收方法,大致去除材料上常见的小毛病,如黑斑,节疤、小开裂及表皮缺陷。经这两道程序处理后待用。
二、镂雕
镂雕是精品圆雕的一种表现形式。“镂”字通“漏”即孔穴,是指在雕刻作品上施以挖空通透的雕刻技法,亦称镂空雕。镂雕是传统圆雕艺种逐步发展形成的技法,它是表现雕刻品立体空间多种层次的雕刻技法。镂雕把材料中没有表现必要及材料中有缺陷的部分尽力排除掏空,把需要表现的部分留下来,使作晶具有玲珑剔透和精巧入微的特征。
三、浮雕
浮雕是木雕中普遍应用的一种雕刻形式,是指在平面及一些弧形面的基础上雕刻出艺术形象。
感谢您的阅读,如您对黄杨木产品感兴趣,可以 VX:s377062479


小儿体格生长发育评价不是单纯地跟身边几个同龄的宝宝相比就可以得出结论滴!因为孩子的生长发育受多方面因素影响,比如:
🌟1遗传
研究发现,儿童在良好的环境下成长到成人,其身高和父母平均身高之间的相关系数为0.75。因此,儿童的成年身高可根据当时的年龄、身高、父母的身高及骨龄等参数进行预测。
🌟2性别
“姐姐还不赶快长,弟弟都要比你高啦!”大人们常开玩笑说。这体现了性别对生长发育的速度和特征的影响。一般女孩在青春期之前平均身高、体重较同龄男孩小;在10-12岁期间,女孩身高、体重比男孩增长得快;但在以后,男孩的身高、体重发育又会超过女孩。
🌟3母体
胎儿的生长发育完全依赖于母体供给营养,母体营养的好坏关系着胎儿的生长发育。据美国的一份调查研究表明,15%的婴儿为低体重儿,出生体重不足2.5kg,其中2/3为早产儿,其余为宫内发育迟缓,主要由于母亲营养不良所致。
🌟4营养
它是保证小儿正常生长发育、身心健康的物质基础。幼儿生长发育迅速,对各种营养素的要求就会比较严格。若某种营养素的供给比例失调,就可能会使宝宝的发育变得迟缓,重者还会引起营养缺乏症和其他疾病。
⭐最后提醒大家,生长发育不是孤立自发的过程,还受一定环境的影响,包括地理条件、气候条件、生活习惯等。良好的居住环境、充足的阳光、合理的生活制度、适宜的体育锻炼等,对儿童的生长发育都具有重要的促进作用。


目前,国内儿童早期教育市场虽然得到了较快的发展,但是主要以儿童休闲为主,尚未关注到儿童认知能力与非认知能力的培养。本文提出关于儿童性格乐园的构建——儿童休闲益智乐园。
1.儿童休闲益智乐园——性格乐园功能区
性格乐园功能区主要针对儿童不同的性格特征进行开发,开放性性格主要设置一些能够激发儿童想象力的项目,如儿童手工制作等;尽责性以培养儿童的勇气、毅力等能力为主,可以设置一些探险类的项目;外向性培养孩子的人际交往能力,可以设置一些合作完成类的项目;情绪稳定性主要培养儿童心理素质,提升儿童的自我认同感,通过肯定孩子的表现,让儿童在寓教于乐中感受自我能力的体现;宜人性主要影响儿童的同情心、换位思考、合作与竞争等能力,可以通过职业体验型的项目来培养儿童的能力。
2.儿童休闲益智乐园——梦想乐园功能区
梦想乐园功能区主要以培养儿童的能力为主,对儿童未来职业的认知与发展能够起到重要的启蒙作用。对于教授、科学家、高级管理人员来说,认知能力比非认知能力更为重要。这个功能区主要通过预测孩子未来职业,通过社会角色的扮演提高孩子的职业技能,预测孩子的认知能力,让孩子认清自己感兴趣的方向,和自己将来想要从事的职业。
3.儿童休闲益智乐园——亲子乐园功能区
研究表明,父母的参与能够对儿童的认知技能以及非认知技能产生影响。但是目前,父母由于工作繁忙,无法陪伴孩子,并且因为对孩子不够了解,不能掌握有效的早期介入方法。该功能区主要针对这种情况进行设计,通过专家培训,教授家长如何跟孩子想处,如何在早期影响儿童的能力。另外该功能区也会设置一些寓教于乐的项目,通过亲子共同合作,促进亲子关系的融洽发展。
从实践的角度来看,企业的目的是获得经济收益,只要能产生经济价值,企业并不会考虑儿童乐园的功能。因此,性格乐园在实践过程中依然面临着诸多的问题。国内的儿童乐园现主要以商场或社区儿童服务中心为主,虽然这些儿童乐园在一定程度上能为孩子提供一方释放天性的天地,并且能使年轻的父母与儿童一起玩耍,但是由于国内儿童早期教育研究不够深入,产品缺乏创新性,同质化的情况比较严重。
因此,未来儿童乐园的发展,应该集聚政府与企业的力量,在设施上给予更新和完善,借鉴国外先进的理论经验,重视儿童早期教育的培养与干预,提升儿童的认知与非认知能力。


第二部分是焦虑情绪管理和认知纠正,为睡眠的发生扫除障碍
一、焦虑源头是可以消失的
一些错误的睡眠认知引起的焦虑,比如,失眠对身体的危害很大;每天必须睡足8小时;失眠会造成猝死;失眠会让自己行为失控;失眠不能解决;失眠让自己太难受然后自己崩溃了;失眠会让自己能力下降然后丢掉工作等等等等。
这种情况只要纠正了错误的认知,相对应的焦虑感自然就消失了。但普通网络上信息真假不一,大概率不能够很好地纠正认知,另外有可能在查询个人疑惑的同时受到其他负面问题的影响,扩大自己错误的认知,导致更加焦虑。
二、焦虑源头在短时间内无法消除的。
比如害怕失眠了导致学习效率下降,害怕失眠了导致认知能力下降很多,失眠了导致生活失去了意义,失眠了导致自己的社交能力下降,失眠让自己很疲倦生活质量下降,失眠了将会导致自己对什么事情都失去了兴趣等等。
这类焦虑其实是完全可以解决的,但是需要一定的时间,并且需要一定的手段。比如说害怕工作效率下降,这个担忧看似很合理。但是失眠了本来就会导致认知能力下降(可以理解为思考能力),这个是有实验数据支撑的,但是忘记了我们人有主观能动性,就是稍微多用点时间,工作还可以做得更好。也有实验数据支撑一个观点,就是只要我们对事情加以关心,完全可以消除失眠带来的认知能力下降的影响。
三、焦虑源头是无法消除的。
比如说一想到要睡觉了,就想到我很可能睡不着了,然后焦虑了;还有钻牛角尖的人,担心失眠会严重影响健康,他们的思维模式就是你说不会影响健康,万一我是个例外呢;其实生活之中还有更多的这种焦虑,有的人担心自己没有关煤气,有的人担心自己感染上艾滋,有的人担心不良暗示变成现实等等。
像这类问题其实大多数人不知道怎么处理,都是去转移注意力或者反复做一些事情让自己内心好受一点,如果对于不安与焦虑忍耐性较强的话,那么慢慢就不会纠结这些事情的了。对于不安与焦虑忍耐力较弱的话,他们虽然不想纠结这些事情,但是焦虑与不安一次次的提醒他们去处理这些事情。比如说想到了失眠就不舒服,这些人就想让自己舒服点,那么转移注意力或者去无数次的安慰自己,以期待自己的焦虑消失,这么做的后果就是焦虑越来越强烈。因为他们发现焦虑根本无法消除,充满了挫败管,并且对于焦虑越来越敏感了。
找到自己是哪种类型的焦虑,然后对应着解决方案去克服,就消除了睡眠的障碍。
更多问题可以查看我的主页。


孩子记忆力不好或许是很多家长的心头痛,【烟台开发区】很多孩子就是因为记忆力的问题在学习上栽了大跟头。
在周五的公益课上,我正好向这一期的4000多个学生介绍了一种新的数学记忆方法。【麦吉教育培训学校】课后一位孩子的妈妈立刻就通过微信问我,自己的孩子已经上了初三,小学的时候成绩还是班上前几名,但是自从上了初中后,政治、历史等需要记忆的科目几乎没有及格过。每次要考试这些科目前,自己还特意监督孩子反复背诵复习这些科目,孩子也努力照做了,但考试成绩还是不理想。她问我是否有一些辅助的方法来增强孩子的对这些科目的记忆,从而提高孩子的学习成绩?
在这里,我就给大家介绍几种我公益课上快速记忆政、史、地的方法,对于文科学习困难的学生很有帮助:
1、谐音趣味记忆法
即把某一历史知识的几个关键知识用谐音或组成有趣味的几个字帮助记忆。对于谐音趣味记忆法,我将举一个例子,让大家先感受一下。这是曾经在我的精英班里,【文言文阅读】学生们最容易接受的一种方法。
·记苏联在1924年刚成立时的加盟共和国,可记做“乌外有两只鹅”。
即乌克兰、白俄罗斯、俄罗斯、外高加索。这样趣味性强,记得快而牢。
·1842年中英《南京条约》【初中如何提高成绩】主要内容:
(1)割香港岛给英国;
(2)开放广州、厦门、福州、宁波、上海五处为通商口岸;
(3)赔款2100 万银元;
(4)英商进出口货物缴纳的税款,中国须同英国商定。
方法:用字头法结和谐音法记为“哥哥赔五(双)鞋”,
解释:“哥哥”──谐“割”音,指割地;“赔”──赔款;“五”──五口通商;【历年考试】“(双)”──辅助记忆,无实义,下同;“鞋”──谐“协”音,指协定关税。
广州、厦门、福州、宁波、上海五处通商口岸名称的记忆。
方法:用谐音法记为“光(广)下(厦)不(福)能(宁)上”。
2、顺口溜记忆法
把一些历史事件编成顺口溜很易记忆。
比如记忆清朝皇帝的顺序:
努皇顺(努尔哈赤、【寒假辅导】皇太极、顺治帝);
康雍乾(康熙、雍正、乾隆);
嘉道咸(嘉庆、道光、咸丰);
同光宣(同治、光绪、宣统)。


👉买房与结婚,是人生中的两件大事, 一件可能是人生中最大的一笔开支。另一件代表着进入全新的人生阶段。而房产和婚姻也有着千丝万缕的关系,既是婚前博得丈母娘青睐的必备利器。也是离婚时财产纠纷的重要对象,甚至有夫妻因争夺财产而反目成仇。提前了解有关婚前买房的法律知识,预防发生不必要的纠纷。
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一、恋爱期间合伙买房
男女双方共同出资付首期款,并以两人名义办理抵押贷款,实际只有一方在还贷,后来双方分手没有结婚。房屋如何分割?
1.对内关系,是按份共有,以双方实际出资额确定比例份额
2.对外关系,均为房屋共有人,房屋的出租,出售均需两人同意。
3. 一方要取得全部产权需协商一致,并及时办理过户手续。但如有按揭未清,需先还贷解押,再重新办理抵押贷款,其间还涉及承担一系列税费,会耗费不少精力和金钱。
❗❗注意:恋爱期间合伙买房要慎重,签订出资协议,保留出资凭证。
·
二 、婚前买房,婚后办产权证,房屋是否是夫妻共同财产?
1、如果购房时无贷款,不影响一方婚前财产的认定,婚后房屋也不会随着时间的推移而转为夫表共回财产。
2、如果购房时有贷款,婚后共同偿还,产权则为按份共有,婚前一方出资部分为婚前财产,婚后共同还贷部分为夫妻共同财产。
❗❗注意:保留好《房屋买卖合同》,《抵押贷款合同》、付款凭证、银行存取款单据。
·
三 、父母出资为子女购房,特别是一方出资,另一方未出资的情况:
1、赠与关系,如没有凭据证明父母的出资性质即视为赠与。
2、借贷关系,子女向父母借钱并打借条,婚后视为夫妻共同债务,
❗❗注意:为防止将来发生争议,父母出资也应与子女签订签订借款协议,最好办理公证。
·
四、婚前一方购置的房产,婚后再售如何认定财产权属?
1.仍然属于婚前财产 ,但实践中存在离婚时财产来源及区分问题 ,所以要保留相关证据,如:房屋买实合同,转账凭证,避免一行多户头或多行多户头。
2.若再售后又购置共同居住的房屋,要保留证明财产前后变化关系的证据(如前后的资金流向),才能获得法律上的支持。


助听器在日常生活中使用时,需要注意哪些才能使助听器拥有更长的寿命呢?接下来就给大家讲解讲解,助听器日常使用的相关注意事项:
1、耳垢的损害
其中耳垢堵塞是造成价格昂贵的受话器损坏的主要原因。耳垢一般属于干性,正常在平时的讲话、咀嚼、走路时因为震动会将大部分耳垢从耳道内逐步振动掉出,但仍有一部分会残留在耳道内,特别是在戴上定制机后,耳道口被堵塞,耳垢无法正常掉出,耳垢“走投无路”只能往定制机的受话器孔里去,轻则使声音变轻,重则使受话器严重堵塞而造成损坏,给听障患者带来不必要的损失。
2、冲击的损害
助听器非常怕摔,因为助听器中的元件是靠非常细小的导线连接的,非常容易在受冲击后断掉,特别是受话器由于本身的结构关系,内部的发声振动簧片和顶针非常容易在冲击后移位变形,造成失真或无声。
3、电池漏液的危害
请不要使用过期或置放很长的电池,因长时间不用的电池可产生漏液会腐蚀机芯。
4、水汽的损害
助听器还有一个至大的敌人就是水汽。一般都知道水汽会从电池仓门、各种调节钮的缝隙进入助听器内部并积存,影响助听器的内部线路、造成定制机机壳内腔体积存水汽、腐蚀机芯和内部连线。所以在平时使用时除了要注意不要让周围环境的水汽进入助听器,如用潮湿的手调节助听器或者给雨水淋到。
水汽还会从定制机的受话器孔进入受话器腔体所能造成的危害就不太为人所知了,在我国南部地区,气温高的时期在全年是非常长的,因而经常盥洗、冲凉成为每日必做的功课,一般在冲凉洗澡后,难免有少量水溅入耳道。正常人耳道有一点水会很快挥发,但耳聋者如果在耳道有水的情况下,没有擦干就戴上定制机,会将水完全堵在定制机到鼓膜之间很小的耳道空间内,水受热后变成水汽,进入受话器的腔体深处,再逐步冷却积累成液体水,对受话器内极其细小的零部件不停浸泡,损伤受话器,轻则产生声音异常,重则使受话器彻底报费。可见注意保持耳道的干燥显得非常重要。在助听器不用时,要放在电子护理宝内把机器受到的水汽吸干,这会延长您助听器的使用寿命。


皮肤的生理结构(一)
皮肤生理学知识
皮肤的总述
皮肤是人体最大的器官,总重量约占体重的5%-15%,总面积约1.52m²,厚度约0.5-4mm(不包括皮下脂肪层)。手掌与脚掌的皮肤最厚,眼睑、外阴等处皮肤最薄。
一、 皮肤的基本组成
皮肤的分层:表皮层,真皮层,皮下组织。
各部分细分如下:
(一) 表皮:(最外层起保护作用)
表皮共分五层,没有血管,但有丰富的神经末梢。
A、 角质层:主要成分为软性角蛋白。若破坏了角质层,一些物理或化学因素必然会使皮肤受伤。角质层最主要的功能是保护功能。
B、透明层:具有防止毒物进入内部细胞,阻止体温散失的作用。手掌和脚掌部位此层较厚。
C、颗粒层:可以减少紫外线射入体内。
D、棘层:是表皮中最后的一层,储存淋巴液,为细胞提供营养。可感知外界刺激如:冷,热,痛,压力等。
E、基底层:由基底细胞和黑色素母细胞组成。
基底细胞:具有很强的分裂繁殖能力。当皮肤受伤时,只要基底细胞不被破坏,皮肤一般不会留疤痕。
黑色素母细胞:可产生黑色素颗粒并可吸收阻挡紫外线射入体内。人的肤色深浅是由皮肤中喊有黑色素颗粒的多少决定的。
总结:细胞在基底层繁殖,在棘层生长,在颗粒层退化,在透明层吸收,在角质层形成保护膜,然后脱落。在健康情况下,皮肤的生理周期为28天。
(二) 真皮层(中间层由胶原蛋白和弹力纤维组成)
真皮层的纤维结缔组织有三种:胶原纤维,弹力纤维,网状纤维。含有皮肤中60%的水分,真皮使皮肤富有弹性。如这三种纤维减少,就易产生皱纹。
(三) 皮下组织(皮肤最内层)
由大量脂肪组织和疏松结缔组织构成,有保温、防寒、缓冲外力、保护内部组织的作用。
二、 皮肤的附属器
皮肤的附属器有:皮脂腺、汗腺、毛囊、毛发、指甲等。
A、皮脂腺:由腺体和导管两部分组成。可分泌油脂。
B、汗腺:分大小汗腺,可排泄汗液、毒素和水分。一种在皮肤表面做酸性分泌,而另一种在毛囊做碱性分泌,容易受细菌感染,产生异味,这就是“狐臭”。
C、毛囊分布全身(除手掌、脚掌)。


自古就有"左眼跳财、右眼跳灾"的说法。眼皮跳真的可以预示或者带来灾或财吗?从医学角度讲,眼皮跳究竟是什么原因造成?
眼睛虽是人体中较小的器官但它很重要,它有多种神经和肌肉围绕着眼球。医学上将眼皮称为眼睑,是两片主要有皮肤和结膜构成的皱襞它的作用是保护眼球避免受外伤。
眼睑有两种肌肉:一种叫做眼轮匝肌,形状像车轮一样环绕着眼睛通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤完成闭眼动作;另一种肌肉叫做提上睑肌,当它收缩时眼睛就睁开,这两种肌肉不断收缩和放松眼睛就能睁开和闭上。
正常情况下这两条肌肉受神经支配可以正常地睁眼闭眼,不受神经支配时会出现反复收缩甚至痉挛和颤抖,眼皮也会不由自主的跳动。
眼皮跳有生理性、心理性
和病理性之分
01
生理性眼皮跳
其发作是一过性的,时间短,跳动程度不严重不需治疗,只要闭眼休息一会儿或者进行局部热敷和按摩自然就会慢慢消失。
02
心理性因素也会引起眼皮跳
有些敏感的人易接受"左眼跳财 右眼跳灾"的暗示,结果越紧张眼皮跳的越厉害。而那些好事确实发生的只能认准应验了。
03
病理性眼皮跳
是眼轮匝肌痉挛所致,时间可长可短,非意志性不断重复需要治疗,一般方法很难自愈应尽早到专科进行治疗。
哪些疾病会引起眼皮跳?
01
特发性睑痉挛
是一种不明原因的不自主的面神经支配肌肉的痉挛和抽搐,多见于老年帕金森疾病的先兆。
02
肌肉小震颤
是一种常见的眼皮跳,几乎每个人都可能发生过,稍闭眼就会缓解。
03
眼部疾病
眼睛有炎症也会引起眼皮跳动,并且持续时间较长。比如结膜炎、角膜炎等等。
04
面肌痉挛
这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上,由于脑干的血管硬化抽搐与之并行支配眼皮肌肉运动的面神经被血管压迫,产生持续性的神经异常兴奋肌肉不停地舒张收缩,眼睛眨个不停很难自愈。
总之,眼皮跳持续时间长,幅度大,并且有循序加重的趋势可能是病理性的眼皮跳,应及时就医,早发现,早治疗。


儿童瑜伽|体型体态问题和遗传有关
这几年儿童瑜伽各年龄段教学,发现儿童的体型体态问题趋于低龄化。一二年级就驼背、扁平足、肋骨外翻、脊柱侧弯、骨盆前倾、身体僵紧……
.
从原因看,除了后天的:
①长期久坐,缺乏运动
②不良的站立坐卧体态姿势
③心理压力情绪未及时疏导,造成筋膜僵紧黏连
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还有一部分从心理学上来看:
①遗传
比如很多扁平足的孩子,爸爸也是扁平足,甚至爷爷或奶奶也是,先天筋膜遗传性僵紧,导致平衡感稳定性和运动能力弱。
②对亲人的无意识模仿
孩子的成长在一开始通过对身边养育至亲的行为进行无意识模仿获得,包括思维模式、处事方式、走路姿态、吃东西样子、甚至呼吸方式。比如教学中发现:孩子和妈妈都是同样的呼吸方式,导致情绪易紧张;孩子和妈妈都是同样的站姿和胸腔打开方式,导致肋骨外翻。
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而这种模仿是不自知的,心理学上可称为原生家庭的烙印,世代相传。因为最终体态和情绪状态、处事方式有关。当我在成人瑜伽教学中提到这一点时,大家都惊奇的发现原来不知不觉和自己父母体态如此相像。
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而孩子的体态问题越早发现越容易调整,因为他们的身体感知力强于成年人,大脑思维处于成长期,从意识上更易于自我发觉纠正。而年纪越长思维模式越固化,越难以意识到自身身体问题。
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最终体型体态问题光从外在调节不够,因为日常又会回到原来的无意识体态,而大部分人意识不到自身问题,更何况是孩子。所以需从大脑意识入手,从内部彻底觉察并纠正发力意识:
①身体感知力培养
②内在自我意识觉察
③外在自我调整方法
④父母同步修复彻底解决根源
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经实践,孩子的感知力和实践效果要快于成年人,他们能明显感觉到身体和发力方式的变化。在我看来,预防胜于治疗,从小在身体出现大问题前自我觉察修复才是省钱省力的王道。


小班:①认识几种食物的名称。
②知道不干净的食物不能吃。
③懂得饭前洗手,饭后要漱口、擦嘴、洗脸。
中班:①认识各类常见食物,包括奶类、谷类、蛋类、鱼肉类、蔬菜水果类、豆类及其制品、调味品结合品尝经验,知道其名称及作用。
②了解吃多种食物有利于健康。
③好吃的东西不宜多吃,少吃冷饮多喝水有利于健康。
④认识消化器官“胃”的名称及作用。
大班:①初步了解不同食物含有不同的营养素,健康需要多种的营养素。
②偏食、挑食、过食和暴饮暴食都是不良的饮食习惯,影响健康。
③懂得少吃零食多喝水的好处。
④能初步分辨食物的好坏,懂得腐败变质的食物不能吃,知道有的食物不能多吃。
⑤懂得进餐时应该愉快安静,饭前后剧烈运动影响健康,容易发生胃病。
⑥懂得肥胖消瘦都属于营养不良。


妈妈须知| 一文说懂儿童近视与远视储备
👉什么是远视储备?为什么孩子都需要有远视储备?
👓👓每个孩子天生都是远视眼,正常在3岁以前的孩子都应具有300度的远视储备,由于生长发育的原因,眼球较小,眼轴并未达到成人水平,眼睛的前后轴较短,眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方,有些类似远视眼的情况,不过孩子的这种“远视”是生理性的,随着孩子不断的生长发育和眼球成熟,会逐渐成为正视眼。
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👉不同年龄应该具有多少远视储备?见👆图2
👓👓如果你的孩子远视储备不在这个范围内,那就有近视隐患。
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👉近视的本质是什么?孩子近视的两大因素是什么?怎样预防?
👓👓近视的本质是童年眼球疯长,中晚年视力损伤。近视人群的眼球和不近视人群的眼球是两种形态,近视的眼球是橄榄球形状,不近视的眼球是足球形状。
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👓👓孩子近视只跟两大因素有关:
1⃣是有没有遗传近视的基因。
👓👓父母近视,尤其是父母童年早发近视,孩子易感近视。不遗传近视基因的孩子,眼球长度发育很慢很慢;而遗传近视基因的孩子,眼球疯长,这是两种基因控制下的眼球发育不同。近视是东亚基因不完美。东亚人群的近视率79.6%,白人近视率只有22.8%。
2⃣是童年的时候有没有保证每天两个小时阳光时间。
👓👓阳光会刺激眼球的视网膜来分泌多巴胺,多巴胺能让眼球眼轴长的慢一点。孩子三岁去测眼轴,就是测眼球的长度。眼轴才是预测近视、监测近视控制、评估近视严重程度的金标准。眼轴长度和发育速度是关键,主要有4组数字,见👆图3。
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‼科学预防近视的唯一办法:阳光刺激视网膜分泌多巴胺!每日户外两小时。
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👉验光结果怎么看?见👆图4
👓👓一般验光三次, 取平均值。


试管婴儿卵子差还能做试管婴儿吗?
不少人在试管婴儿进程中,获取数量不少的卵子,但是后能配成的胚胎却只有寥寥几个,甚至有些患者并不能配成一个优质胚胎。这是为什么呢?
👉那么,卵子质量差还能做试管婴儿吗?来给大家回答下这个问题。 大多数女性在通过药物促排后都能取得10以上的卵子,并且能配成多个胚胎,但优质胚胎数却很少。为什么有的人能配成多个优质胚胎,而有的人却不行呢?
👉医生表示,配成几个胚胎, 试管婴儿胚胎质量高低是精子质量和卵子质量综合决定的。因为胚胎是由精子卵子结合形成的。 促排卵周期人工授精的排卵率高,而且排卵的时间比较容易掌握,无效的人工授精较少,而且能够减少宫腔感染的机会,单次人工授精受孕的机会也会较高,而缺点就在于费用高,内分泌的环境和自然周期相比较差,由于人工干预较多,如果失败的话,需要休息一段时间后才能够开始下一次的治疗。
 👉在促排之后,取出的卵子其实并不是完全100%成熟的,成熟率一般只有80%左右,只有成熟的卵子才可以受精,这一阶段就淘汰了一部分卵子。 试管婴儿接下来就是受精后卵裂发育成胚胎,卵裂率会高一些,一般为95%。一般来说第2天的胚胎为4细胞,第3天为8细胞,第4天的优质胚胎是桑葚胚,第5天胚胎应发育为囊胚,第6天时囊胚从透明带中孵出。早期胚胎分裂过快或者过慢都提示胚胎存在一定异常。除了卵子的问题外,精子存在异常的话, 试管婴儿终能配成的优质胚胎数量也不多。
👉所以,不是取出多少卵子就能配成多少胚胎的。 医生在为患者制定促排方案时,是根据患者的身体情况,如年龄、卵巢功能、既往对外源性药物的反应等而制定的个体化方案,以期获得多个高质量的成熟卵子。


得了高血压,如果不进行有效的控制,很可能会引发一些并发症,如上图二所示。

所以,高血压患病人群是非常需要保险的保障的。
当然,因为高血压人群患某些疾病的概率更高,所以在买保险时可能会遇到一些问题。

今天,我们就来讲一下高血压人群的投保问题。

一、在家量血压发现值很高,就是高血压吗?
在讲保险之前,我们先得具体了解一下我国高血压的患病情况。

在日常生活中,我们多多少少能感受到高血压的普遍性,认识的很多长辈可能都患有高血压,那么它的患病率到底有多高呢?

过去50年,我国进行了多次高血压抽样调查,发现高血压患病率呈现持续升高趋势,1980年高血压患病率为 7.7%,2002年就上升到了18.8%。

2018年,国家心血管病中心发布了“中国重要心血管病患病率调查及关键技术研究”高血压调查的研究结果。

该项目由国家心血管病中心负责组织实施,历时四年,覆盖全国 31 个省/市/自治区,采取统一标准,纳入 18 岁及以上成人 45 万余。

结果显示我国高血压患病率为 23.2%,估计患病人数达 2.45 亿;正常高值血压患病率为 41.3%,患病人数 4.35 亿。

也就是说,在我们国家大约4个成年人中就有一个高血压患者,这个比例是很骇人的…

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神经性耳鸣有哪些症状?
耳鸣是指患者感觉耳内或颅内有声音,但外界环境中并无声响,耳鸣常见的有铃声、哨声、蝉鸣声、汽笛声、轰鸣声、嘶嘶声、嗡嗡声等,可间接性或持续性发生,单耳或双耳,轻者耳鸣仅安静的时候有,重者扰人不安甚至影响正常生活。
神经性耳鸣的原因
1.噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
2.过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
3.不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。
4.耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤,都能引起耳鸣。
5.血管性疾病也会发生耳鸣,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。
6.其它一些全身性疾病也能引起耳鸣:植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。
7.另外,过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。


大清铜钱肯定是有收藏价值的,清朝算是古代历史王朝中,封建统治最长的一个朝代,它在开国之初所铸造的货币都是以“外圆内方”的铜钱为主,从开国之初的“顺治通宝”到末期的“宣统通宝”,这些都是以铜钱的形式铸造流通,方孔钱也是从清朝末期结束,“铜元”或“铜币”也是从清朝末期开始,这也是一次货币改革的创新。
在方孔钱中很多人都知道,面文可分为三类:通宝、重宝、元宝…这三种着重体现在咸丰时期的铜钱中,而祺祥时期、同治时期、光绪时期,铸造的铜钱有两种:通宝和重宝,它们的收藏价值各有不同,在清朝开国之初,还铸有两种年号的铜钱,分别是“天命通宝”和“天聪通宝”,这两种铜钱存世都比较少,收藏价值极高,市面上有很多仿铸的铜钱,收藏时要谨慎和仔细辨别。
其次就是“祺祥通宝”和“祺祥重宝”,这个时期由于发生了辛酉政变,慈禧太后垂帘听政,从七月份立年号“祺祥”,到十月份改年号为“同治”,“祺祥”年号一共存在不到60天,这些铜钱存世量也是非常稀少,收藏价值极高,收藏时要谨慎,另外其它的铜钱在之前的文章中都有讲到过,就不一一再提了,都是有一定的收藏价值。
在清朝末期开始学习西方文化,引进西洋机器铸造流通货币,便开始铸造了“大清铜币”和“光绪元宝”等铜币,“大清铜币”从公元1900年开始铸造,到1911年停止,当时铸造的版式很多,其中“大清铜币”户部造.当十被誉为中国近代机制币中的十大“名誉品”之一,另外还铸造有“大清银币”和“大清金币”等,存世稀少收藏价值极高。
“光绪元宝”铜币存世数量较多,其中的版式也是有很多,从公元1896年开始铸造 ,到公元1908年停止,由于机制币铸造还是处于学习阶段,在各方面技术上还没有得到稳定和提升,经常在调试过程中更换材料,修改铸币模具,提高铸币工艺等方面,从而造成了这种铜币的版式繁多,收藏价值也是各有不同,另外还铸造有“光绪元宝”银币,收藏价值也是在几千元左右。
收藏是一种文化艺术的传承!
理性收藏,切勿上头……


葡萄酒中的AOC
关于AOC(新制度为AOP)你了解多少呢?
在法国葡萄酒酒标中,产区单词的下面有一行小字,这行小字就是AOC,它全写出来是Appellation Origine Controllee,代表的意义是“原产地命名控制”,这是法国葡萄酒分级制度的最高等级,而中间的Origine是葡萄酒出产的产区,所以这行小字也是葡萄酒的出生证明了,就如我们的身份证一样。
就像出自波尔多的AOC,就会是Appellation Bordeaux Controllee这样一行小字,虽然这只是普通的大区级AOC,但一款葡萄酒想要被评为AOC,也是要满足很多条件的。首先酿酒的葡萄必须来自于波尔多;其次这款酒所用的品种,也必须是波尔多的法定葡萄品种;另外,酿造方法以及葡萄的产量、种植密度、修剪方法等等都必须满足规定的条件,这样才能被评为AOC这个等级。
而在AOC这个等级里也有好几个分级,最普通的就是大区级AOC,也就是波尔多AOC;上一级波尔多高级呢,一般说法是超级波尔多,简称超波;次产区AOC就是属于波尔多产区里面的小产区AOC,比较出名的产区就是梅多克、格拉夫之类的;过了就是村庄级的;再上一层是中级庄,这个等级的出现是因为,1855列级庄的固定,很多其他的酒庄再后来发展起来过后,觉得自家的酒不输于列级庄,却不能再评列级庄,而重新评定的一个等级,到了现在,中级庄已经有超过四百家的酒庄,酒的品质说实话也属于参差不齐,但比一般的AOC还是能比的;最上面的就属于1855列级庄啦,列级庄在最开始的时候,也就是我们所说的1855年,一共只有58家,在1973年重新修订过后一直到现在,就固定在了61家。这其中包括了唯一的超一级甜白酒庄,来自苏玳产区的吕萨吕斯酒堡(Chateau d'Yquem of Lvsa-Lvsi),又称滴金酒庄,意为滴滴珍贵,都是黄金。一级庄有5家:拉菲(Lafite-Rochschild)、玛歌(Chateau Margaux)、拉图(Chateau Latour)、红颜容(奥比安酒庄)(Chateau Haut-Brion),也是唯一一家非梅多克产区的酒庄,而是在波尔多格拉夫产区、木桐(Chateau Mouton Rothschild)。
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小伙伴儿们,现在明白了吗?今天就到这里,我们下次再会😘


这些容易被忽视的回奶食物, 小心坑了娃! 妈妈再馋也得忍着
有不少宝妈认为自己奶水充足,不需要忌口,所以就把易回奶的食物吃个遍,最后导致奶水变少,根本满足不了宝宝的需求。以下几种可能会回奶的食物,希望宝妈们再馋,为了宝宝,也暂时忍一忍吧!
一、最容易导致回奶的常见食物
1、老母鸡汤:内含有雌激素,如果母乳期妈妈喝了会降低体内泌乳素作用,让奶水分泌减少甚至消失。
2、乳鸽:乳鸽汤虽然很补,但鸽子肉中含有大量的泛酸,哺乳期妈妈喝了可致致奶水分泌减少或消失。
3、苦瓜汤:其中性寒凉,哺乳期妈妈喝了会大幅降低奶水分泌。
4、其他常见食物:大麦茶,麦芽,韭菜,花椒,苦瓜,猪肝,螃蟹,山楂,绿茶,薄荷,人参,党参,西洋参,蒲公英等。
生冷辛辣的东西:啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等;水果类:西瓜、香蕉、柿子等,这些食物都是会回奶的。
也许很多妈妈可能会说“你列出来的东西那么多,我都吃过了呀,都没事。”其实每个人的体质不同,对食物的反应也会有所不同,为了宝宝的“口粮”安全,哺乳期妈妈在进补时应注意避开以上食物,谨慎为妙。
1、韭菜:在哺乳期最不能缺少的就是奶水,但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期的妈妈经常食用韭菜,那么奶水就会慢慢减少,轻则奶水不足,重则导致断奶,所以为了能给孩子提供充足的口粮,哺乳期的妈妈们最好还是远离韭菜吧!而且本身就对韭菜过敏的妈妈,更是不适合吃韭菜了,除了妈妈自身会出现过敏一系列的不适症状外,宝宝也会通过乳汁受到一定的影响,出现皮肤红肿、腹泻等一系列反应。
2、竹笋:哺乳期间,妈妈不宜食用寒凉性的食物,因为容易引起宝宝腹泻。然而竹笋就属于寒性食物,并且竹笋还具有回奶的作用。并且竹笋里面含有草酸,草酸跟钙发生反应后变成草酸钙不能溶解于水,就会形成结石,从而影响钙的吸收,宝宝从母乳中得到的钙就会变少。所以哺乳期妈妈如果经常吃竹笋,会引起妈妈肠胃不适,胀气厉害,并且导致奶水不足。宝宝同样也会受到影响,很容易腹泻、缺钙且营养不良。
3、洋葱、辣椒、大蒜:洋葱、辣椒、大蒜都是偏辛辣刺激的蔬菜,如果哺乳期妈妈经常食用这些辛辣刺激的食物,不仅会改变奶水的味道,影响宝宝的口感,而且也容易导致上火,宝宝通过吸收乳汁也会跟着上火。宝宝吸收了辛辣物质后会造成体内热性加重,经常出现烦躁哭闹、拉肚子和便秘的情况。所以哺乳期妈妈应该尽可能的不食用洋葱、辣椒、大蒜,这些辛辣蔬菜最多只能作为配料少量的出现在菜肴中。
4、豆角:豆角是回奶的食物,哺乳期妈妈经常吃豆角会导致奶水不足,宝宝也就得不到充足的营养供给,影响生长发育。而且豆角在没有熟透的情况下是有毒的,哺乳期妈妈如果想少量吃豆角,切记一定是吃熟透的豆角。
5、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜:黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜这四种瓜类都是哺乳期妈妈不宜吃的蔬菜,因为四种食物也是寒性食物,并有回奶的作用。若哺乳期妈妈经常食用这四种瓜类,不仅会导致奶水不足,使宝宝总是处于吃不饱的状态,还会导致自身和宝宝肠胃不适,容易腹泻。
温馨提示:哺乳期的妈妈也不能吃生冷的蔬菜,那样会导致宝宝腹泻,蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃。为了宝宝的健康,妈妈要切记哦
五谷
大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
肉
动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
蔬瓜
韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
【回奶的食谱】
麦芽粥
营养分析:麦芽是退奶效果很强的食物。麦芽行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。
食谱原料:粳米150克,生麦芽、炒麦芽各50克,红糖适量。
制作方法:
1、将麦芽放入锅内,加适量清水煎煮,去渣。
2、锅置火上,放入药汁、粳米煮粥,等粥熟时,加入红糖搅拌溶化即可。
人参芡实羊肉汤
营养分析:羊肉的补气血效果很好,人参是强力的退奶食物。此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好,哺乳妈妈严禁食用。
食谱原料:人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500克,香油、味精、精盐各适量。
制作方法:
1、将羊肉洗净,切成小块。
2、锅置火上,加适量清水,放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣,用旺火煮沸后,改用文火炖至肉熟透时,放入香油、味精、精盐调味即成。
【回奶的药物】
皮硝(硫酸钠)200-300克,捣碎,分装两个布袋,敷于两侧乳房并包扎。每日10-12小时更换一次。
苯甲酸求偶二醇,每次4毫克,肌肉注射每日二次连用三天。
维生素B6,第一天600毫克,分三次口服;以后每天100毫克,分三次口服,连用七天。
【回奶的其他类】
中药:人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
调料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
其他:茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
【健康小提示】
有的妈妈在辅乳期,但不小心吃了回奶的食物时可以进行乳房按摩护理。奶可能是因为乳房血液不通畅,受到过挤压。可以自行用双手顺时针揉一揉乳房根部。每天揉半个小时,一般几天后奶水会明显增多。另外可以多吃可以催奶的食物,比如说鲫鱼汤和猪蹄。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质,具有很好的下奶效果,经常让产妇喝,可以让乳汁增多。猪蹄有通乳的功效,可以有效解决产妇产后缺少乳汁症。尽量选择猪前蹄,通乳效果更好。


下肢静脉曲张的表现和预防(2)
哪些人容易得下肢静脉曲张?
静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压升高,是引起浅静脉曲张的主要原因。静脉壁薄弱和静脉瓣膜缺陷,与遗传因素有关。长期站立、重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、习惯性便秘等后天因素,使瓣膜承受过度压力,逐渐松弛,不能紧密关闭。
长期不活动的人。久坐、久卧、久站的人,由于血液循环慢,容易淤积,发生静脉曲张的风险极大。比如教师、空姐、服务员、外科医生、护士、白领、站岗人员等等。
怀孕的人。女性在妊娠期间,血容量较正常人大很多,随着妊娠子宫不断地增大,对下肢静脉的压迫越来越严重,引起静脉内压力增高,下肢血液回流困难,易发生静脉曲张。
肥胖的人。由于血液内胆固醇和血脂高,血液粘度增加,加之体重过高使静脉血难以回流心脏、下肢静脉瓣承受的压力过大,导致下肢静脉曲张。老年人及先天性静脉壁软弱的人。
老年人的血管开始老化、静脉壁变薄,很容易发生静脉曲张。而先天性静脉壁软弱者静脉缺乏弹性,易于松弛,静脉内压增大时,管腔扩张,引起静脉瓣闭锁不全,血液向下倒流,静脉压增高,于是静脉先扩大,继而延长弯曲成为静脉曲张。
下肢静脉曲张的表现
静脉曲张分为两个阶段。第一阶段还是比较可以忍受的,当我们久坐或长期站立后,如果腿部的皮肤下面出现了一些红色或者蓝色的类似“蜘蛛网”一样的线条或者条索时,这就说明我们已经开始有轻微的静脉曲张症状了。这个症状经常被人忽视,大家会觉得这只是对腿部外观有点影响,酸胀和疲乏感也都在可以忍耐的范围内,实在不愿意浪费时间和心力去就医。
静脉曲张到了入第二阶段。症状更加严重,血管逐渐开始隆起、迂曲,甚至纠结成一团,像蜷曲的蚯蚓一样。
这个阶段时,我们走路的时候会感到严重的不适感,双腿双脚也严重浮肿,只能颤颤巍巍的前行。更严重的是,由于血管周围的组织变性,还会出现一些出血、感染和溃疡等合并症。
如果静脉曲张已达到中晚期的严重情况,简单的休息、抬腿就很难起到缓解作用了,只能硬挺或者通过一些手术治疗来加以缓解。传统的手术治疗(大隐静脉高位结扎和剥脱术)或微创治疗(注射硬化剂、静脉内激光治疗、静脉腔内射频消融) ,这些都是目前比较主流的方法,而且微创手术的效果很好,创伤也很小,患者基本当天就可以正常活动。


室内空气污染物甲醛从而何来?两样装修材料就是源头!
很多人在历经万千磨难后,终于购置了自己的新房,然后大家都会去精心的装修自己的房子。可是不管我们装修得如何漂亮,新房里面似乎总是少不了甲醛。那么很多人就有疑问,这些甲醛到底是从何而来?
专家就为我们讲解了两种材料,它们就是家里的甲醛源头:
材料1:家居木质橱柜
现在橱柜已经是家中必不可少的家具之一。这些橱柜包括衣柜、鞋柜、橱柜、杂物柜等。这些橱柜大多是由中密度纤维板制成的。中密度纤维板是用胶水压缩木片制成的。这些橱柜里有很多甲醛。
材料2:壁纸
壁纸现在在我们家更受欢迎了。这些壁纸真的可以满足不同的装饰风格。但是你知道吗?这些壁纸也含有大量的甲醛,粘贴时也需要大量的胶水。这些壁纸是甲醛释放的来源之一。
专家善意地提醒我们,无论我们家里使用什么材料,我们都需要采取除甲醛之外的措施。专家告诉我们几个好方法:
选项1:速美净科学除醛
这是权威教授联合开发的新材料。这种材料分布有许多孔,并添加了分解因子,如光催化剂。因此,它可以有效地吸收和分解甲醛,而不会对人体造成任何不良影响。它也可以长期使用,一包可以使用几年。
方法2:打开窗户通风
当我们在家的时候,我们可以打开卧室和客厅的窗户,这样可以直接减少家里的一些甲醛。然而,开窗和通风也容易受到自然气候的影响。例如,在雨天很难打开窗户。
方法3:活性炭
自然界中有一种黑色物质也能吸收甲醛,这就是活性炭。我们把黑木炭放在家里的角落里,它可以吸收附近的甲醛。然而,一包活性炭所吸收的甲醛总量是有限的,通常在几周内就满了,所以我们应该注意更换它。


买重疾险必须知道这些!入门指南!
为什么要买重疾险?重疾险都保什么?出事了怎么赔?
🌟一、重疾险和你理解的完全不同
医疗险是“报销型”的保险,医院之外产生的费用损失全都报销不了,只能解决病床上的显性花销。
而重疾险是“给付型”的保险,只要符合理赔条件,保险公司就能给你一大笔钱,用来解决因生病导致的收入中断、康复费用等这类病床外的隐性损失。
🌟二、重疾险都保什么?
在重疾险的定义里,会对人体造成严重伤害的危重病才算重疾,一般会具有这三个特征:病情严重、治疗费用高昂、病后需要长期康复。
五项责任详细讲解。
💫1、重疾责任:有统一规范的核心责任
2007年,中国保险行业协会与中国医师协会共同出台了《重大疾病保险的疾病定义使用规范》,对重疾险产品中最常见的25种疾病的表述和相关保险术语进行了统一。更关键的是,这25种疾病覆盖了所有重疾发病率的95%以上。
💫2、身故责任:重疾能赔,身故也要能赔
如果重疾险没有身故责任,万一人突发重病身故,重疾险可能赔不了。
如果你不想重疾险里加入身故责任,也可以把重疾险和寿险分开买。
💫3、轻症中症责任:扩展重疾险的赔付范围
轻症中症责任也是重疾险一项非常重要的责任,现在市面上绝大多数重疾险,都在重疾责任的基础上,加入了轻症中症责任。
总之,轻症中症的加入,扩展了重疾险的赔付范围,增强了重疾险的保障力度,是一项对我们非常有利的保障责任。
💫4、多次赔付责任:能重复赔的责任
常见的多次赔付责任包括重疾多次赔付和特定疾病多次赔付,前者面向所有重疾,都能进行多次赔付。
此外,大部分重疾险还会支持轻症和中症的多次赔付。
💫5、保费豁免责任:
顾名思义,就是豁免保费,后面没交的保费不用交了。
常见的豁免包括投保人豁免和被保人豁免。
如果买的是多次赔付型重疾险,还会有重疾豁免,第一次得了重疾后,可以豁免剩余保费。
🌟三、重疾险具体怎么赔?
关于重疾险赔付,首先我们要知道,重疾险的赔付方式是“给付型”,也就是说,符合理赔条件,保险公司直接赔钱,不需要我们报销,也不限制保险金的用途。
不同的疾病,有不同的理赔条件,通常会分为这三种情况:
(1)确诊即赔
(2)做了手术后赔付:
(3)达到特定状态后赔付
重疾险并不是什么情况都100%赔付保额,对于轻症中症,由于症状较轻花钱较少,一般赔付基本保额的一定比例,例如轻症赔基本保额的30%,中症赔基本保额的50%。


毕业论文应选择什么样的题目
1、选择具有现实意义的题目。
我们选的题目,应是与社会生活密切相关、为众人所关心的问题,是亟待解决的问题。这类问题反映着一定历史时期和阶段社会生活的重点和热点。我们运用自己所学的理论知识对其进行研究,提出自己的见解,探讨解决问题的方法,才有意义。
2、小的理论问题。
学术论文要具有一定的理论性。其形式还是内容都和工作总结、调查报告有着重要区别。非学术论文是对学术论文的一种传播和宣传、介绍,而不是原始性的创造。比如报纸杂志上刊登的评论、政论等是典型的非学术性论文。非学术论文的主要功能是对学术性论文的稀释和宣解,但有时也可能会成为学术性论文的先导。
注意三点:第一,非理论问题不应该选。第二,重大理论问题不好选(有些政治局考虑的问题,我们选了做不下来)。第三,特别敏感政治问题建议不要选。
3、自己能做下来的题目。
知己知彼,量力而行。所谓“知己”,首先,要充分估计到自已的知识储备情况和分析问题的能力。如果理论基础比较好,又有较强的分析概括能力,那就可以选择难度大一些、内容复杂一些的题目;如果自己觉得综合分析一个大问题比较吃力,那么题目就应定得小一些,便于集中力量抓住重点,把某一问题说深说透。所谓“知彼”,一是要考虑到是否能找到资料。资料又可分为第一手资料和第二手资料。第一手资料是指作者亲自考查获得的。第二手资料的主要来源是图书馆和资料室,或者是上网。二是要了解所选课题的研究动态和研究成果。
考虑:兴趣、知识、资料、时间
选喜欢的题目。有兴趣才有研究的欲望,内在的动力和写作情绪就高,成功的可能性也就越大。
知识储备够不够。如果不够,用半年时间能否补上。
资料够不够。至少泛读五本书以上、精读二、三本书(近十年内)、三篇以上相关论文(期刊网上下载)
研究外国问题,要参考外国的译著或原著。
找资料的追踪溯源法。
时间够不够。尽快定题,慎重定题,然后转入资料阅读、构思。写初稿要留出至少半个月或一个月的时间。修改留出一至两个月。建议下学期开学交初稿,五一以前定稿。赶前不赶后的原则。
4、中庸之道:不新不旧的题目
(此处对本科生而言,博硕士最好要找别人没做过的题目)
太新,没有充足的资料来源。“巧妇难为无米之炊”,在缺少相关资料的情况下,是很难写出高质量的论文的。选择一个具有丰富资料来源的课题,对课题深入研究与开展很有帮助。
太旧,没有研究价值和必要,得分不会高。


外汇技术分析的三大公理为所有技术派分析理论的根本基石,无论是外汇交易、期货交易,还是股票交易,道理都一样。请用心反复体会、仔细思考并深刻领悟。如果在这些问题上能够得出外汇交易者自己个人独特的认识则必将能够成为真正的大师,在投资实战中取得辉煌的成就。
公理一: 市场行为包容和消化一切
什么是市场行为? 市场行为就是市场中的买卖行为。它包含了市场中的四大根本要素:价格、成交量、时间和什么人参与。 其中价格要素是第一位重要的。这里的价格,主要指的是市场成交均价,因为只有成交均价才代表了市场主流参与者的真实意图。而最高、最低、开盘、收盘价均容易被操纵、做假,从而掩盖了市场主流参与者的真实买卖做盘意图,因而它们的分析研判地位较为次要,并且在实战分析研判时,我们还必需仔细辩别其市场真实含义。而成交量要素在目前的中国股市被股市被放在了最为重要的位置,其实这隐含着目前国内投资界眼界的狭小和理论认识上的误区。在美国等市场容量较大的市场,交易活动中有很大一部分成交量的产生并不具备战略性攻击或战略性撤退买卖做盘意图。其成交量的产生,仅仅是有的机构为了调剂头寸,回避其它投资品种的参与风险而已;并且由于市场中,买卖角色理论和实际上的不确定,因而从根本上无法杜绝对虚假买卖行为的产生,因此交易中的许多成交量具有极大的虚假、欺骗成分,其并不具备真实的买卖用意,所以其市场地位必然排列在价格要素之后。 其时间要素主要体现在,人们在完成任何一种行为时都必须要一定的时间才行。就正如从上海坐飞机到北京,就绝对不可能只需5分钟就可以到达一样,同时也由于每一种事物都有他们自己的荣枯运动循环周期,该周期不断制约该事物的变化和发展。因此,该周期必须在其运动变化中产生不可低估的作用。这在股市中就体现为市场的波动周期。而股市的波动周期这一根本要素,目前还未得到广大投资家的普遍认识,其巨大功效的发挥有待有心成为专业投资家的朋友花大功夫去研究。这也就是市场时间要素的价值。


宫颈癌的原因!
‼病毒
由一些病引起的,包括疱疹病毒和人乳头瘤病毒(HPV)。对患者的血液检查还发现,80%的患者曾受到疱疹Ⅱ型病毒的感染。
‼雌激素
除病毒因素外,雌激素也在女性宫颈癌的发病中占大部分原因,因为雌激素能促进子宫及阴道组织的生长和刺激宫颈上皮增生。女性妊娠期体内让雌激素水平较非孕期高25~40倍,这可以使孕妇子宫颈上皮显著增生,甚至发生类似不典型增生或原位癌的改变,但产后可逐渐恢复正常。
‼他的洁净
在夫妻生活中男性污垢也会诱发宫颈癌,很多研究提示,男性包皮污垢是造成不洁生活的主要原因,因此也是引起宫颈癌的重要原因。不洁生活在发病诱因上大概要占到50%以上,因为污垢可以引起女性宫颈炎症以及病毒的繁衍。
‼夫妻生活
表面原因有很多,但归结起来主要是与婚姻和⭐生活有关。早婚、早育、⭐交过频、多产、宫颈糜烂、性激素失调、精神刺激等都可以诱发宫颈癌。
‼婚姻
最容易患宫颈癌的是已婚女性、生育过多的女性以及虽然未婚但有⭐生活,并且⭐生活过频过早的女性。
‼U型曲线
调查发现,宫颈癌的发病在女性的年龄段上表现为U型曲线,指的是,年轻和老年女性患宫颈癌的多,而中年女性则发病较少,即两头高,中间低。具体的年龄段是,25岁以下的年轻女性和55岁以上的女性较多患此病。
‼年轻化
随年龄呈现逐步上升的趋势。国内女性患宫颈癌以36岁至50岁最为集中,这个年龄段的女性占总患病人数的57%左右。而41岁至45岁的女性患宫颈癌的为最多。但近年来,全国各城市医院的宫颈癌病例也呈现年轻化趋势。
‼多妊娠
宫颈癌的发生率随妊娠次数的增加而递增,生育7胎以上的女性比生育1~2胎的女性宫颈癌发生率高10倍以上。
‼吸烟女性
吸烟女性宫颈癌的发病率比从不吸烟的女性分别高出1.7%和0.7%,吸烟越多者,发病率越高。
‼生活方式
不健康的生活方式也是宫颈癌感染并发展成为宫颈癌的因素。宫颈癌同宫颈糜烂、裂伤及外翻有关。特别要注意的是,宫颈糜烂女性,宫颈癌的发生率较高。
🌻总结:宫颈癌主要还是由不健康的生活习惯导致的HPV感染,从而演变成宫颈癌的;
那如何避免HPV感染❓
平时注意卫生,作息习惯,饮食习惯等
如果感染HPV怎么办❓
首先要就医,根据医生建议进行治疗,其次自己平时注意锻炼身体,增强免疫力,多吃富含维生素的食品🍠或以高硒生育酚代替;多注意卫生和作息等生活习惯。


不是人人都可以做试管婴儿的喔?
很多不孕不育患者都知道,试管婴儿是最有效最快捷的助孕方法,近年来试管婴儿技术也成功帮助无数不孕患者生儿育女,但是并不是所有的不孕患者都适合做试管婴儿的,下面就来看看哪些人适合做试管婴儿。
首先,判断一对夫妻是否需要做试管婴儿必须做相应的检查,根据检查结果决定采用什么治疗方式。如果男方精液质量很好,女方输卵管通畅,可以尝试自然妊娠或人工授精。如果男方精液质量很差、女方输卵管不通畅、排卵障碍等其他问题则需要做试管婴儿。
试管婴儿适应症:
(1)女方各种因素导致的配子运输障碍:子宫输卵管造影和/或手术证实的双侧输卵管阻塞或缺如;严重盆腔粘连或输卵管手术史等输卵管功能丧失者。
(2)排卵障碍:排卵障碍经反复常规治疗,如反复诱发排卵或结合宫腔内人工授精技术治疗后仍未获妊娠者。
(3)子宫内膜异位症:
A.轻中度内异症术后期待自然受孕半年或经促排卵指导同房或结合宫腔内人工授精3~4个周期仍未孕;
B.重度内异症、高龄不孕患者及输卵管不通者。
(4)男方因素:男方少、弱、畸精子症或复合因素的男性不育,经宫腔内人工授精技术治疗仍未获妊娠,或男方因素严重程度不适宜实施宫腔内人工授精者。
(5)不明原因不孕:反复经宫腔内人工授精或其他常规治疗仍未获妊娠者。
(6)免疫性不孕:排除其他引起不孕的因素,抗精子抗体阳性者、抗子宫内膜抗体阳性等。
试管婴儿禁忌症:
(1)男女任何一方患有严重的精神疾患、泌尿生殖系统急性感染、性传播疾病;
(2)患有《母婴保健法》规定的不宜生育的、目前无法进行产前诊断或胚胎植入前遗传学诊断的遗传性疾病;
(3)任何一方具有吸毒等严重不良嗜好;
(4)任何一方接触致畸量的射线、毒物、药品并处于作用期;
(5)女方子宫不具备妊娠功能或严重躯体疾病不能承受妊娠。
因此,什么样的情况需要做试管婴儿得看检查结果,符合试管婴儿适应证,排除禁忌证者就可以接受试管婴儿助孕啦。否则,只能选择其他治疗方式。像前面问到的想快点怀上,想生双胞胎之类的,如果没有达到试管婴儿适应证,是不可以做试管的哦。


应该如何告诉宝宝有坏人?
很多时候爸爸妈妈在讨论危险情况的时候就会吓孩子,其实孩子很小的时候就懂得有些东西是对他们有害的。如果爸爸妈妈能够教给他们更安全的处理问题的方式,孩子们也就会变得更加自信和安全。
那么,正确的做法有哪些呢?
1、给孩子定下规矩比警告和恐吓更有用 爸爸妈妈可以和孩子约定好“无论去哪里,都要跟家里人说一声”,以这样的规矩来代替“不要和陌生人说话”、“不要吃陌生人给的东西”、“不要跟陌生人走”这种警告。类似的规矩还可以有,“如果有人敲门,一定要大人去开门,孩子是不可以的”。 现在很多的家庭都有网购的习惯,对于孩子来说可能快递的敲门声会是最大的快乐。这个时候就要特别的强调,如果快递来了一定要让大人去开门。 2、利用游戏和活动来锻炼孩子的观察力 平时爸爸妈妈可以培养孩子敏锐的观察力,比如说辨识车牌、道路、门牌、字母等信息。如果一旦不幸孩子发生了意外,如果孩子记住了这些内容,就能为爸爸妈妈提供有效的信息。
3、爸爸妈妈尽量不要把孩子的信息暴露在外面 爸爸妈妈尽量不要让孩子的名字出现在其他地方,比如说衣服的外边、午餐盒或者是背包上等别人能看见的地方。同时,还要记得告诉孩子,即使一个人能够喊出你的名字,但也并不意味着那个人就认识你。 爸爸妈妈还可以跟孩子进行一些演练,比如说在商场等人多的地方走散了要怎么办?爸爸妈妈可以提前跟孩子说好,如果走散了就要去事先说好的地点汇合,还可以寻求穿制服的人帮助。 告诉孩子应该相信自己的直觉,如果你觉得某个人是不正常的,那么就一定要告诉爸爸妈妈,即使这个可疑的人是认识的人或者是朋友。当然,不是所有陌生人都是坏人,有的陌生人会对你产生威胁,有的却能够成为紧要关头帮助你的人。


为什么建议准备做试管的女性去检测AMH值?
AMH属于TGF-β超家族成员的一种糖蛋白,在女性是由窦前卵泡和小的窦卵泡(φ2~10mm)分泌。1993年,AMH最早在卵泡液中被发现。随后,在AMH基因缺陷的小鼠上发现卵泡加速闭锁。2002年,首次被报道用于人类卵巢储备检测。
大约孕36周时,女胎卵巢开始分泌AMH,AMH的分泌在女性青春期时开始增加,到约25岁时达到峰值,之后逐渐下降直到绝经前几年降低到检测下限。
AMH作为主要的负性旁分泌作用调节卵泡的形成,抑制原始卵泡的募集。AMH是由于正常早期卵泡分泌,不依赖于循环血中的促性腺激素水平,所以在月经周期的任何时候都可以检测,且相对稳定。它和原始卵泡池高度相关,与年龄呈负相关。
啰嗦这么多,重点只有一个:AMH检测不受时间限制,且最能体现卵巢功能真实水平!


宝宝睡觉为什么会摇头
睡觉摇头是一种睡眠相关的节律性运动,主要在入睡时或者半睡半醒的时候发生,每次发作持续数秒到几分钟,一般不超过 15 分钟。如果在宝宝摇头时把他弄醒,摇头可自行停止。
睡觉摇头发生的原因还没有完全研究清楚,有些观点认为睡觉摇头可能是前庭器官正在发育的表现,也有观点认为宝宝是在用摇头安抚自己入睡。
大部分宝宝在 6 个月左右出现睡觉摇头的现象,很多宝宝到 9 个月大时仍然有这种现象,到 2~3 岁时,发作的情况会明显减少,大多在 5 岁后就不会再发生了,少部分会持续到再大一些,甚至是成人时期。
家长如何应对?
睡觉摇头一般不会影响宝宝的睡眠和日常生活,所以不用治疗。
但宝宝睡觉摇头时,家长要注意他的安全,防止他撞伤。
如果宝宝的睡眠和白天的活动明显受到了影响,家长就要带他去儿科或神经内科检查。最好用手机把摇头的过程录成视频,有助于医生判断。


猫咪什么时候该驱虫
正常的做法是定期的同时进行体内外驱虫作为预防措施,不是等发现了症状再驱虫。
驱虫是需要定期做好的预防措施的,而不是根据什么去判断是否该驱虫了,等到有症状出现已经是火烧眉睫了,后续的治疗可能会更加的麻烦。一旦发现感染寄生虫,从感染到打针治疗都是对猫咪本身造成了好大伤害。所以为何不是先做好预防措施为目的的驱虫,而不是以症状去判断该不该驱!
都说治病需对症下药,那么你可知道驱虫分为俩大类呢?
猫咪身体上常见的寄生虫是可分为体内和体外寄生虫俩大类的,它们的出现的症状、预防和治疗方式也是迥然不同。下面为你详细的解答:
一、猫咪体外寄生虫:
最为常见的有跳蚤、蜱虫、耳螨。对猫有了解的人都会知道,这三种寄生虫都是会吸血,严重的话也会危及到自己。一般都是因为环境不常打扫,对猫咪也很少做清洁工作。比如耳螨,常在夏天天气闷热不经常给猫咪清理耳垢引起的,它们的潜伏期都是很长一不小心,爆发速度是极快的,并且繁殖速度很快,家有其他猫咪便能一传俩。
所以,定期做好体外驱虫是很有必要的,一般建议3到5个月做一次滴管驱虫——常用福来恩滴管,不但可以起到除灭虫卵、预防间接感染等效果。
二、猫咪体内寄生虫:
有蛔虫和绦虫,还有众所周知的弓形虫,它们均为肠内寄生虫。较为特殊的弓形虫是可以通过粪便传染给铲屎君的,所以铲猫屎一定要记得洗手。
体内寄生虫对猫咪的危害是极大的,一旦出现呕吐、腹泻、食欲不振、日渐消瘦都是因为感染寄生虫引起的。
同样的原则:建议3月左右做一次体内驱虫——常用拜耳体内驱虫药,作为预防、去除幼虫等作用。切记适当用药,过量会出现腹泻带血丝现象。其中,如果感染了绦虫,猫咪会出现经常在地上蹭屁股现象,并且猫砂会出现白色物体。这个时候就要特别注意了,猫咪有可能也感染上了跳蚤,因为跳蚤是可以通过绦虫感染给猫咪的。
所以,想让猫咪健康成长,不是当出现情况再去治疗,而是定期、有规律的同时进行体内外驱虫才是最正确的做法。


布热津斯基:最了解中国的美国战略大师之一。奶头乐理论。全球化是推动世界发展最重要的力量,但是会造成一个很重要的问题。
“奶头乐理论”被认为是由美国前总统国家安全事务助理布热津斯基提出来的理论。
全球化的高度、快速、激烈的竞争将使贫富差距、阶层分化增加,二八法则将会应验,即:世界上会有20%的人搭乘全球化快车一路驰骋,80%的人会被“边缘化”。这80%的人口与20%的人口之间的冲突将成为今后的主要问题。
为了世界和平,曾任美国国家安全事物助理的布热津斯基提出了“奶头乐”理论,认为可以给80%的被边缘者一个“奶头”,让他们心安理得接受被抛弃的命运,以此避免与20%的精英间的冲突。换句话说,80%的被边缘者安分守己,20%的精英就能高枕无忧,这个过程需要采取温情、麻醉、低成本、半满足的办法卸除“边缘化”人口的不满。
布热津斯基认为,有两种娱乐方式能够实现这个想法,一是发泄型娱乐,比如开放色情产业、鼓励低质量网络游戏和短视频、进行无休止的口水战等;二是满足型娱乐,比如众多的偶像剧、真人秀等大众化视听娱乐……这类娱乐能让生活辛苦的大众不知不觉在“戏奶头”中乐不思蜀,从而增加社会对于不正统通俗文化的宽容度。
当娱乐大量占用人们的时间,让人们丧失思考的能力,这一社会麻醉剂将会带来“马太效应”,沉迷的人继续沉迷,清醒的人保持清醒,人与人的差距,甚至阶层间的差距也就拉大了。 [4]
“奶头乐理论”不以善恶为评价标准,破坏了人们内心长期以来建立起的崇高信念和监督社会舆论,保持优良传统习惯维系原则,破坏了调整个人与个人之间以及个人与社会之间关系的原则和规范。
昨天听到的一段话,感觉特别符合当下,也提醒自己,不要继续被塞奶头


Key words for fluency (pre-intermediate)

总目录见置顶笔记 图1-2

Section 4: sky and weather

你知道想形容像棉花糖那样看起来蓬松绵软的云☁,英语里会用什么形容词吗?风从窗户缝隙里吹进,发出呜呜的声音,英语怎么表达呢?

这单元会学到许多关于天气的表达,起风了、打雷了、下雨可能性有多大等等。每种天气,都不耽误我们把这些表达法用起来啦!
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这篇笔记除了打卡第四天的练习,还想简单回答一下私信收到的一个问题:英语基础很薄弱的人,看这本书太难了,可以先学习什么呢?

语法方面,我很推荐 《文法俱乐部》,大部分中文写的,解释得很详细。基础不好的小伙伴,很多是语法掌握不扎实。语法非常非常非常!重要!如果想在英语学习和应用上走得远,语法基础必须牢固,语法是整个楼的地基和框架,单词和固定搭配是砖瓦。可以回到小学初中教材,基础打牢了,后面的学习才有后劲儿。

发音方面:如果我们发一个单词的音是错的,那么我们在听到这个词正确发音时,肯定是听不懂的。发音(我不是说口音)有问题的、听力不会好到哪儿去。有系统性发音的小伙伴,可以去看看赖世雄的课程。

阅读方面:基础很薄弱的同学就不要这么早尝试用 word power made easy 这类以词根学习单词的书,了解些常用的词根就好了,比如ex-, pre-等。对于单词量很小的伙伴们,阅读合适的英语原版材料才是积累单词的最佳方式。什么是合适自己水平的阅读材料呢?基本上,生词量不要超过15%这样,你既能读下去,又能学到新的单词,就合适了。推荐的是,Raz 分级阅读。这套书在给幼儿英语启蒙的父母中特别特别火,但很少见到有人推荐它给成人。美国80%的学区都是采用这套阅读体系。它按照难度分为27个级别,每个级别的难度是螺旋上升的,一个个级别看完了,单词和句型就都掌握了。大家根据自己的水平,选择相应的级别。
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希望今天分享的内容对大家有帮助。如果你们喜欢,或者还有什么想看的内容,请留言告诉我吧。


多肉植物养护秘诀之——培土篇①
说到配土,必须要强调的就是调制的原则。多肉配土遵循通气透水、保水保肥的原则即可。颗粒土与一般性土壤的比例还需要根据自已的环境和植株生长的状态进行调配,不能盲目照搬别人的配土比例。小红书字数限制,这里和大家介绍一下常见的几种土壤,下篇和大家分享一些培土“原则和方法”
。
1⃣多肉专用营养土:是商家自行配置好的土壤,-般由多种颗粒土和营养腐殖土混合而成,成株、幼苗都可以使用,透水、透气,且肥力也不错。
2⃣园土:经过施肥和精耕细作的菜园或花园中的肥沃土壤,非常容易获得,但是透气性太差,容易板结,需要配合其他介质使用。
3⃣泥炭土:呈酸性或微酸性,其吸水力强,有机质丰富,较难分解。它是古代湖沼地带的植物被埋藏在地下,在淹水和缺少空气的条件下,分解为不完全的特殊有机物,属于不可再生资源,建议大家尽量少使用或者不使用,可以用椰糠来代替。
4⃣椰砖:由椰糠压缩而成,透气、保水,价格低廉,需要泡发后才能使用,而且不含有营养物质,需搭配其他介质使用。
5⃣蛭石:通气性好、孔隙度大,持水能力强,保水、促发根作用明显,但长期使用容易致密,影响透水效果。
6⃣腐叶土:是由枯枝落叶和腐烂根组成的腐叶土,它具有丰富的腐殖质和良好的物理性能,有利于保肥和排水,土质疏松、偏酸性。
7⃣常用颗粒土
❤煤渣:蜂窝煤燃烧之后的残渣,透气性、保水性很强,搭配或者不搭配其他介质都能使用,不过使用前最好用清水浸泡一夜。
❤陶粒:多种材料经过陶瓷烧结而成,大部分呈圆形或椭圆形,具有隔水、保气的作用,一般在比较深的花盆中垫底使用,也可以与其他介质混合使用。
❤麦饭石:有很多种颜色,常见的为淡黄色,透水性好,含有多种微量元素,有改善土质的作用。可与其他介质混合使用,还可以做铺面石使用。
❤赤玉土:褐色,由火山灰堆积而成,透水、透气性好,但时间久了容易粉末化。
❤珍珠岩:天然的铝硅化合物,具有封闭的多孔性结构。通气良好,保湿、保肥效果较差,材料较轻,易浮于水上,不宜单独使用。
❤火山岩:红褐色,含有丰富的微量元素,透水、透气,抗菌、抑菌。
❤天然粗沙:浅黄色或白色,主要是直径两三毫米的沙粒,呈中性。粗沙中几乎不含营养物质,具有通气和透水作用。可以用来铺面,也可以和其他介质混合使用。


📍接上篇哦❤

6⃣扫读
扫读要求一眼要看几整行文字,抓住所读文章的系统和脉络,寻求所需的内容。高尔基就是运用了这种纵阅横览的扫读法,每翻一页就像下台阶似的从上到下的垂直看,读完了多的惊人的书籍。

我国古人说的“一目十行”,就是指这种阅读法。人们一打开书就能发现人名,论点,主要论据等,对内容一目了然。
✅当孩子阅读一篇主题非常熟悉的文章时,可以鼓励孩子扫读,提高效率。
扫读的例子有:
❤读杂志:可以从通读目录开始。选择自己需要的文章读。其它的文章作极快的扫描。
❤读单篇文章:比如只需要“记住标题+了解作者+辨清体裁”时。
❤读记叙文:参照上述过程,只不过要着重抓住主要人物,主要情节,进而掌握主要内容和主题思想。
❤读教科书参考书:抓住一页中二至五个重点即可,其它辅助性说明性的内容略读而过。

7⃣通读

通读就是把文章从头到尾读一遍,而且通常是从最前面开始顺着读下来。通读不拘泥于细节,碰到不懂的地方,略过去,继续往前读。

通读并非漫不经心的消遣,在文章重要的地方和不懂之处划线或做记号,同时也视情况做笔记。

8⃣选读
选读就是选择一本书或一篇文章的优秀章节进行阅读,选读法一般已经有人从旁指点告诉读者该书或该文章哪些部分值得一读。
✅比如让孩子读一本百科全书的其中一两章。

9⃣朗读
朗读就是清晰响亮的把文章念出来,口里发音,耳朵听声,眼睛看字,大脑思维,这种方法的记忆效果显著。

宋朝理学家朱熹主张朗读,“凡读书,需读得字字响亮,不可误一字,不可牵强暗记。
✅比如:唐诗宋词、优美的诗歌散文、韵律文等。朗读对这些体裁非常非常重要!!!

1⃣0⃣速读
速读或称“快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。
科学研究已经证明:人类进行传统阅读时,主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时,则充分调动了是左右脑的功能作用,各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解,所以“速读”又被称之为“全脑速读”。
⚠虽然速读有一定技巧,但要在年龄、阅读量、阅读技能都比较成熟的时候才使用哦,需要专业人员指导,也不要轻信“速读”班哦!
👋以上方法可以叠加使用,没有高低贵贱之分,“读得慢”不一定差,“读得快”也不一定好,只要符合不同的目的,都是好方法哦!

by儿童语言教育学博士生
麦圈妈妈


学步期孩子的启蒙
1.了解你的孩子
Toddler(学步期孩子:大约1-3岁)孩子的学习,以兴趣培养为主,首先作为父母,要非常了解自己孩子的个性以及喜好,这就挑战父母的负责程度啦,如果你的小孩很好动,你就得想尽各种绝招训练孩子的专注程度(我的孩子就是这类,曾经让我绞尽脑汁),如果您的孩子是慢热型的,那你就得营造各种社会环境,然后培养他们的社交能力(小区,游乐场,早教中心等)。所以想要培养出优秀的孩子,第一步是您非常了解自己的娃娃,然后根据孩子的气质来因材施教。推荐书籍:孩子的气质(忘了具体名字,书也不见了,朋友送的)
2. 阅读兴趣的发掘
很多人说,我的孩子不喜欢读书,那你有没有检讨自己选择的书单是否对孩子的口味呢?男孩子喜欢交通工具,女孩子喜欢衣服。我的孩子尤其喜欢颜色和动物类别的,所以我都会选择这类别的书籍。看同类书籍会不会浪费时间?我个人认为,小孩子阅读不是学得,而是习得,就是让他在天然环境中获得知识,不强求,不强迫,这样的学习效率更高。在一天天重复练习中,让孩子感知语言,感知阅读的兴趣即可。我从来不强迫孩子看多久,什么时候看书,该看什么书,我都让她自己选择。这样轻松愉悦的环境,培养了她对阅读的早期兴趣,现在刚满一岁半,她可以安静坐下来看半小时书,也可以完整上完全脑课程(45分钟)。如果你总是硬逼孩子,他会觉得阅读是一件无趣的事情,强扭的瓜不甜,需要循序渐进。大人都有懈怠期呢,何况一个宝宝?在我孩子一岁三个月的时候,她突然坐不住了,总爱玩玩具,阅读走神。老母亲一个焦虑呀,但是我没有强迫她,偶尔用一些小伎俩哄她阅读,一岁四个月她又回归原型啦!
3. 学习源于生活,归于生活
Toddler时期的孩子,不可能整天坐在书桌前,这是违背孩子的生理发育和天性的。我们需要采取各种手段,让孩子在生活中学习。这就需要父母的努力啦,那么小的孩子,他的优秀程度,他的知识获取,大部分来源于家长。你的努力,会在你孩子身上直接呈现。
场景再现:如果下周你要去海滩,你就可以做准备了。首先你得准备你要带好的物品清单,然后翻译成英语,自己先背诵下来,然后到网上寻找资料,学习几句海滩可用的句型,与孩子沟通。除此以外,你可以准备几本与海滩相关的绘本,让孩子把现实环境与书本抽象内容相连。


为什么现在女性胎停育的越来越多了?
胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象。受精卵就像一颗种子,要经历一系列复杂而奇妙的过程,才会最终成长为一个健康的宝贝。如果,在最初的阶段,受精卵出现发育异常而自动终止了发育称之为“胚胎停育”,胚胎停育是自然流产前的阶段,胚胎停育后如果被母体自我保护性的排出体外称之为自然流产,如果排出失败而残留在宫腔内称之为稽留流产。造成胎停育的原因大致有以下几种:1、胚胎质量不好,即染色体的原因。很多夫妻在胎停育后都会第一时间认为是土壤出了问题,但实际上,母体的土壤可用药物加以调整,而种子即受精卵不好的话,胎停育的机会才更大。如果染色体是异常的,那必然会导致胚胎不发育而致早期流产,对于这种情况,尚且无有效的治疗方法。但是可以在备孕前,夫妻双方做备孕前检查做预防,以避免出现染色体异常而导致胎停育的情况发生。在备孕期,夫妻双方调理锻炼身体,使双方的身体状态都达到最佳状态,择优而孕。2、子宫环境子宫整体的环境包括子宫里的内环境都有很大的可能对胚胎有影响。内环境就是子宫内膜,不管是太薄还是太厚都会影响受精卵着床。由子宫缺陷而引起的流产约占10%~15%,常见的有:单角子宫、双子宫及双角子宫致宫腔狭小,血供受到限制;宫腔粘连,主要由宫腔创伤、感染或胎盘组织残留后引起宫腔粘连及纤维化;子宫肌瘤及子宫内膜异位症等。3、母体的内分泌失调受精卵着床及胚胎的发育依赖于母体复杂的内分泌系统彼此协调,任何一个环节失常,都有可能会导致流产。在胚胎早期发育的时候,需要三个非常重要的激素,一是雌激素,二是孕激素,三是人绒毛膜促性腺激素即HCG(早早孕试纸测试的指标),作为母体来讲,如果自身分泌的激素不够,就满足不了胚胎发育的需要,这时就有极大的可能会造成胚胎的停育。其中最常见的是孕酮低,就影响受精卵的着床,导致早期的妊娠流产。还有如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、高泌乳素血症等,这些因素都会影响到胚胎的发育。4.准妈妈生活的环境因素早孕时期激素的变化,会导致母体对一些药物和环境中有害物质的吸收、分布和排泄都发生了较大的改变,在发育初期,胚胎对治疗药物和环境因素的影响非常敏感,在此时各种有害因素都
可导致胚胎的损伤甚至于丢失。许多药物和环境因素是引起早期胚胎死亡或胎儿畸形的重要因素。会造成流产的环境因素多种多样,其中包括X射线、微波、噪音、超声、


培养目标:
本专业培养具备城市和城镇水、气、声、固体废物等污染防治和给排水工程、污染控制规划和水资源保护等方面的知识,能在政府部门、规划部门、经济管理部门、环保部门、设计单位、工矿企业、科研单位、学校等从事规划、设计、施工、管理、教育和研究开发方面工作的环境工程学科高级工程技术人才。
培养需求:本专业学生主要学习普通化学、工程力学、测量学、工程制图、微生物学、水力学、电工学、环境监测、环境工程学科的基本理论和基本知识,受到外语、计算机技术及绘图、污染物监测和分析、工程设计、管理及规划方面的基本训练,具有环境科学技术和给水排水工程领域的科学研究、工程设计和管理规划方面的基本能力。
毕业生应获得以下几方面的知识和能力:
1.掌握普通化学、分析化学、物理化学、工程力学、测量学、工程制图、微生物学、水力学、电工学、环境监测与评价、环境工程学科的基本理论、基本知识
2.掌握水污染控制工程、空气污染控制工程、噪声污染控制工程、固体废物处理处着与资源化工程的基本原理和设计方法
3.具有污染物监测和分析、环境监测、环境质量评价、环境规划与管理的初步能力
4.了解环境科学与技术的理论前沿和发展动态
5.掌握文献检索、资料查询的基本方法,具有初步的科学研究和实际工作能力
主干学科:
环境科学与工程
主要课程:工程力学、测量学、水力学与水泵、水处理微生物、普通化学、分析化学、物理化学、环境影响评价、环境监测。
主要实践性教学环节:
测量实习、工程制图、计算机应用及上机实习、水力学实验、微生物实验、环境监测实验、水处理实验、空气污染控制实验等,一般安排40粥左右。
就业方向
(1)本专业毕业生就业方向主要为规划设计院所、市政工程、科研单位、高等院校、大中型企业以及政府机构相关职能部门,具体从事规划设计、科研教学、检验分析和工程管理等工作;也可报考环境工程、市政工程、给水排水、环境科学等相关专业研究生。
专业就业状况及趋势
环境工程专业是一门新兴的学科,建立及发展的历史还不是很长
20世纪以来,根据化学、物理学、生物学、地学、医学等基本理论、运用卫生工程、给水排水工程、化学工程、机械工程等技术原理和手段,解决废气、废水、固体废弃物、噪音污染等问题,使单项治理技术有了较大的发展,成为了环境工程学诞生的基础。


每个爸爸妈妈都希望自己的宝贝可以长得又好又健康,那么一年应该长高多少才算及格呢?每个年龄段又有什么不一样的标准呢?今天我来跟大家分享一下前阵子听的一个身高管理课。
小朋友每个年龄段的身高发育是有规律的,一岁以前长得是最快的,一年可以长25cm左右哦!具体的数据可以看图一哦。
每个小朋友发育的规律不一样,所以学会制作自己的生长曲线很重要,遗憾的是不是每个小朋友都可以长成理想的样子,那么身高差多少才需要干预呢?如何判断小朋友是否属于矮小呢?
如果小朋友每年身高增长的速度很缓慢,并且符合图二的数据,那么爸爸妈妈们就要注意了哦,需要给小朋友找出原因,可以分为两种,病理性矮小和生理性矮小。
病理性矮小指的是:慢性疾病,遗传疾病,脑部外伤或疾病,内分泌系统疾病。
生理性矮小说的是家族性矮小,小于胎龄儿,青春期发育迟缓,特发性矮小。
假如真的怀疑小朋友有矮小症那应该去做些什么检查呢?1.骨龄2.生长激素激发试验3.胰岛素样生长因子、甲状腺功能等生化检测4.染色体检查5.垂体磁共振
如有病理性矮小问题,比如原发性疾病,心脏病,肾病,关节炎,甲状腺功能异常,解除了病因后大部分的小朋友是可以逐渐改善身高的,那么排除病理因素以后,经常就需要用到我们常听的——生长激素。生长激素是有严格的适应症要求的,关于生长激素更多的内容,还有日常该怎么制定小朋友的饮食下次再跟大家分享了哦!


“知己知彼,百战不殆。”出自《孙子兵法·谋攻篇》,意味着对敌人的情况和自己的情况都有透彻的了解,作战就不会失败。健身也是如此,这意味着我们不仅仅需要掌握身高、体重、体脂率以及身体含水量这些指标,更需要了解有关运动系统的知识,这个系统群包含骨骼、关节和骨骼肌,值得注意的是,它在人的整个生命中都必须保持健康状态。
 笔者作为医学生,早期在学习系统解剖学时,发现身体部位的命名都是有规律的,前辈们会根据肌肉的形状和功能,用相应的拉丁文名称给他们命名。以肩胛提肌为例,它的英文为levator scapulae muscle,提肌levator来源于拉丁文levatio,意为上升;并且知识是互通的,考研英语单词中电梯elevator也来源于此。知其然,也要知其所以然,假如感觉学习解剖有些困难,不如研究一些有关身体部位的英语单词且追溯其拉丁文来源,就能轻易推断出肌肉的用途和位置。笔者在不在这里过多赘述,各位读者感兴趣可以查找资料,并且笔者欢迎大家相互探讨。
 法国生物学家拉马克在《动物的哲学》中首次提出“用进废退”这个词,运动学的基本原理就能很完美地 阐释这个词语。运动时,受影响区域的血流量会增加,因为血液搭载着氧气以及肌肉所需的其他营养素;不仅如此,运动还会导致体温上升,使肌肉变得更加柔韧。同时,肌肉抗阻运动会刺激肌肉生长,身体也因此变得更加强壮,为下一次运动做好准备,这也就是运动能够提高能量水平的原因。
 欲速者不达,想要走上健身运动的道路,需要做打长久战的准备,循序渐进地增加肌肉负荷量对于在任何训练或拉伸中避免伤害至关重要。倘若操之过急,过快地增加阻力,会超出肌肉的负荷能力。步行时间过长,步行频率过高会造成半月板损伤;长期站立,会导致腰部酸痛,腰膝酸软。中医认为“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”,结合临床观察,因工作需要长期站立的工人或者教师,腰部和下肢骨骼持续受力、紧张很容易导致劳损,骨质疏松同时伴不规则增生。由此可知,运动时避免肌肉超负荷格外重要。
 生命在于运动,安全重于泰山,保护运动系统非常重要,它像积木一样,在我们还是孩子时就要摆放到位,成人以后还必须维护和保养它们。因此,简单地了解一些解剖学知识会帮助我们更好地认识自己的身体部位,避免不当发力引起受伤的同时还能充分发挥肢体的力量,让自己的训练效果事半功倍。


四君子汤歌诀
四君子汤中和义   参术茯苓甘草比
益以夏陈名六君   祛痰补气阳虚饵
除却半夏名异功    或加香砂胃寒使
四君子汤出自《太平惠民和剂局方》,此方由人参(去芦),白术,茯苓,炙甘草组成。
中医理论有“邪之所凑,其气必虚”之说。患者有脾胃
病必有脾胃虚的基础,治宜补益脾胃,中医补脾胃的基础方剂就是四君子汤。补气健脾方都是从四君子汤化裁而成。如香砂六君子汤;陈夏六君子汤:八珍汤:参苓白术散等
功效:甘温益气,健脾养胃。
主 治:脾胃虚弱,中气不足证。(适用于面色咣白,言语声轻,食少便溏,四肢无力,脉细弱。
四君子汤中人参为君药甘温大补元气,健脾养胃,佐药是茯苓健脾渗湿,臣药是白术补气健脾,佐药是茯苓健脾渗湿,使药是甘草甘温调中是调和药。
甘草大剂量久服可引起浮肿,应用时要注意。同时,甘草反大戟芫花甘遂海藻,不能在一张处方中同用,以免引起不必要的医患纠纷。
治胃病要抓主证候辨証治疗,随兼见証候(兼见症状)加减
胃病的主证候是脾胃虚弱証,治宜补益脾胃,方用四
君子汤为基础方,再随兼见証候加减
兼见食欲不振,脾胃气虚证,可加木香、砂仁、鸡内金等
兼见胃痛怕冷,脾胃虚寒证,可加桂枝、干姜、炮附子等
兼见胃部重坠,中气下陷证,可加黄芪、升麻、柴胡等
兼见头晕眼花,气血两虚证,可加当归、白芍、熟地等
(对四君子汤的现代药理研究表明具有提高免疫功能,增加网状内皮细胞的吞噬能力,增强胃肠黏膜屏蔽作用等。)
四君子汤还可以治疗肝脏病类,见肝之病,知肝病传脾,当先实脾。可以在四君子汤的基础上加减化裁


苏霍姆林斯基我的日常 35年转化107名“后进生”的经历告诉我们——“后进生之所以差,是因为思维意识不清不强,背后是不会阅读,不会思考,不会学习。此时,让他做题,无异于给他更多的前进绊脚石,而让他自由阅读,阅读自己感兴趣的文字故事,确实是提高后进生成绩的好办法。从自由阅读,到加量,扩范围,慢慢提升思维含量,后进生自然就转化了……”
案例4《儿童的智慧在手指尖上——一个“差生”的思维是怎样觉醒的》中。案例讲述了巴甫里克从教科书知识的“学弱”到实践思维动手能力超群的转变。其实,这正是因为苏翁坚持学困生转化教育理论的成功之处——相信每一个孩子都能教育好;坚持对“差生”进行观察和了解;通过动手劳动促进孩子思维的开发;善于抓住转化孩子的教育契机。在他心中,孩子们没有有能无能,有才无才之分,所有的孩子都毫无例外都是有能又有才的。我们应该在每个学生身上找到他们独有的,与众不同的能力,并开发它,孕育它,培养它,使之充分显露出来。
案例5《图片课和大自然唤起了瓦连金的兴趣——怎样转化智力迟钝的学生》中,苏翁用瓦连金的故事告诉我们,要用“观察自然”的方法培植智力“差生”的情感,从而提升他的观察力和思考力,进而提升成绩。他还告诫老师们,要掌握教育和研究儿童的技巧(研究他们感知周围人事物现象的特点,分析他们的思维,语言,记忆和注意的特点,以此来充分理解儿童的精神世界),必须要有丰富的教育学素养,特别是扎实的心理学素养,要耐心等待,用好“慢的艺术”。
案例6《一种豁然开朗的时刻到来了——怎样转化数学成绩跟不上的学生》中,我们面对这样的孩子——他们懂得教师的讲解提问和布置作业中的个别词语,但是弄不懂句子之间的相互关系,我们老师总会束手无策,错误归因——不专心,懒惰抄袭。但苏翁认为我们老师应该降低要求,持久关注,帮助孩子取得小小长进,从而助力学生重获信心和希望。这种信心和希望,就像医生带给卧床不起的重病患者的那种一样珍贵。所以,面对这样的孩子,关键就是在于使儿童相信自己的力量,并有情感的动力(来自师,亲,友)……
这些案例,让我更深刻明白——孩子的改变,往往需要在教师的智慧引导中发生……
20210802夜 感悟 23:23完成


工业机器人是先进制造业升级中重要装备,也是衡量一个国家制造业科技水平重要标志。以工业机器人为主体的机器人产业,是破解我国产业成本上升、环境制约问题重要途径。
工业机器人是面向工业领域多关节机械手或多自由度的机器装置,它能自动执行工作,是依靠自身动力和控制能力来实现各种功能的一种机器。最早符合ISO标准工业机器人是由比尔•格里菲斯•泰勒在1937年制作完成,并于1938年3月发表在Meccano杂志上。这种类似起重机工业机器人全部使用Meccano零件制造,并由单个电动机提供动力,这款工业机器人可以按照预编程的方式堆叠木块。
乔治·戴沃尔最早提出了工业机器人的概念,并在1954年申请了专利(专利批准在1961年)。在1956年,戴沃尔和约瑟夫·恩盖尔柏格基于戴沃尔原先的专利,合作建立了Unimation公司。1959年Unimation公司的第一台工业机器人在美国诞生,开创了机器人发展的新纪元。
工业机器人是由六个基本组件组成:动态单元、手臂末端机器、数字计算机控制器、执行器、输入设备和检测器。
工业机器人执行器:执行器控制每个轴并保持运动方向。由于机器人需要处理各种组件的重量,因此它的运动变化很大。从机器人计算机发送有关运动方向的命令,并不断检查反馈,以确保运动部件遵循正确的路线。此过程需要高速设备发送命令,并以合理的速度读取系统的运动。
数字计算机控制器:对于机器人来说,它控制着每个组件的正常运行。计算机控制器可以输入和存储各种程序,从而确定工作顺序的连接和关系。
传感器:机器人使用传感器来识别和评估位置变化,样式差异以及外部系统的阻碍或故障。
反馈系统:工业机器人的反馈设备可以测量每个轴的位置,移动速度和加速度。轴必须将任何点设置为零作为参考点,以便可以实现相对线性的运动。
动态系统:包括工业机器人手臂在内的机器人系统的运动部分。动态系统的结构是通过连接许多旋转或线性运动关节来实现的。
工业机器人关节提供的运动可以将机器人结构或机器人手臂放置在特定位置。工业机器人的典型应用包括焊接、刷漆、组装、采集和放置(例如包装、码垛和 SMT)、产品检测和测试等;所有工作的完成都具有高效性、持久性、速度和准确性。为了更精确地执行工作任务,工业机器人通常包含机器视觉子系统作为其视觉感测器,连接到强大的电脑或控制器。对于现代工业机器人而言,人工智能机器人已经成为日益重要的设备。


1. 没有免费的午餐
1975年弗里德曼自己的新闻周刊专栏中发布了这篇文章《天下没有免费的午餐》。这句话的意思就是任何商品都有一个价格,价格是由劳动力成本、流通成本、税收成本以及企业家对商品出售的预期所决定的。所以任何的商品如果价格低于市场价格,就意味着有人对其做出了补贴。这个补贴的角色有可能是政府,也有可能是企业。
政府本身是没有盈利能力的,所以政府的补贴实际是靠税收。所以弗里德曼说免费的午餐是世界上最昂贵的。
同样企业的补贴实质上也只是换了一种盈利模式而已。如360的免费,以及互联网补贴经济模式等。
2. 两个幸运的人
弗里德曼的妻子是她的硕士同学,两人从学校相识共同度过了68个美好岁月,《两个幸运的人》是他们在晚年时写的一本书,描述了两个经济学家相濡以沫的一生。
3. 本书内容
在学术界,弗里德曼是哈耶克的同行人,他们是凯恩斯主义之后两大自由经济学家的重要旗手。
在学术上,弗里德曼有两个立场,一是极度崇尚自由,而是极端警惕政府。
a. 他认为自由是人存在的唯一的健康的状态。他说如果把平等至于自由至上,那么二者皆失。相反把自由至于平等至上,在很大程度上可以二者兼得。
弗里德曼认为一个健康的市场是应该由私有资本所主导的,而政府则应该扮演法律制定者和监督者的角色
b. 他认为以及集中起来的权利不会因为创造它的那些人的美好初衷而变得无害。政府正是导致经济不稳定的主要根源。
弗里德曼在《美国货币史》中提出市场应该是自由配置的,政府不应该进行管制,所以政府提供的商品(货币)应该给予市场一个稳定的预期。就是告诉市场每年打算印多少钱。
但凯恩斯主义者看来,如果政府这样做,就会失去对市场的调控能力,当市场出现大的波动的时候,政府就会没有办法。


如何在股市中避免踩雷—上篇
之前在小知识里面讲过了基本面分析,现在就结合基本面分析给大家讲解如何从一个公司的财务状况分析对应股票的价值。
写这篇文章主要是受到了獐子岛扇贝的影响,很多小伙伴在看报表的时候不知道该看哪些内容,因为指标又多又杂,我这次就挑几个重要的给大家分析,让你知道在A股中怎么挑选不会暴雷的股票。
首先要明白一个问题,A股市场里的公司的产品、质地和股价三者虽然存在关联,但并不是完全线性的正相关。例如5年前,很多朋友都买过乐视的电视,认为性价比很高,但如果买乐视的股票呢,我想不用我多说了。
接受了这个前提,我们再来谈一谈上市公司财务数据,也就是今天的重中之重。先说一下,这个数据的获取渠道有很多,大部分股票交易软件,wind专业客户端,新浪财经上市公司专题以及和迅上市公司数据库都能找到。
🦢
👉行业地域
先说明,不是地域歧视,但有一句话叫投资不过山海关。一个公司和当地的经济发展水平、资源储备是有千丝万缕的关系的。比如我国的矿产资源,农业(尤其是林业、种植业、水产业)以及高科技公司的分布都是有极强的地域性的,一旦出现了不合常理的地点我们就需要保持警惕进行深入调查。
👉现金流
经营现金流差是很多公司被质疑财务造假的常见指标,现金流量表往往很大程度上决定了一家企业的生死存亡。现金流差一般有两个原因:一是应收账款高估,二是存货高估。但很多有存在这样的误解,在某一个季度现金流为负数或者低于净利润就是公司财务造假。这一点要指出,很多公司的经营模式就是前三季现金流为负,第四季度转正。所以这一项指标要从长周期(10年以上)来看,净现比(现金流净额/净利润)即每实现一元利润实际流入多少现金应该大于1。对于工程类公司,他们的现金流一直是负数。虽然是正常,但我一直不觉得这个商业模式很好。
👉负债率
这个指标很简单,负债总额除以资产总额,即有多少资产是靠负债来支撑的。一个企业如果负债过多,即使其资产流动性很高,企业的短期偿债能力也会受到影响。对于一般行业,这个数值超过50%就要引起注意了,如果超过70%就危险了。当然会有特殊的行业负债率普遍偏高,比如地产都是超过70%的,但是近期的王思聪的老赖新闻应该能让你们体会到短期无法还债的苦衷了。
下篇继续


甲醛超标也有季节之分,危害夏天大还是冬天
甲醛超标也有季节之分,危害夏天大还是冬天大?
 甲醛的危害已成为困扰现在业主们的一大问题,甲醛无处不在,可以看到没有接触,真的很难控制,很难去除。 其实甲醛超过标准也是不同季节的,不同季节甲醛对人体的危害也大不相同。 甲醛的危害是夏天还是冬天?
 在回答这个问题之前,需要知道甲醛是怎么伤害我们的。 装修的房子,许多材料和家具含有甲醛,这些甲醛逐渐释放到空气中,空气中甲醛浓度超过标准后,首先通过我们的呼吸器进入体内,刺激呼吸器,出现咳嗽等症状。
 另外,直接接触皮肤也会引起皮肤过敏,刺激眼睛。 我们在甲醛超标的环境中时间越长,受害也越严重。
 热带地区的夏天,因为温度过高无法忍受,在室内吹空调的时间变多了。 气温低的是北方地区,下雪的冬天,气温低的总是想在房间里加热,所以热带地区的人们夏天甲醛灾害大,北方地区的人们冬天甲醛灾害大。
 以下是几种安全有效的甲醛去除方法。
 方法1 :速美净
 目前非常受欢迎的高科技甲醛清除材料可以全方位吸附和分解甲醛,完全清除甲醛,颗粒状材料支持随机量,在家具后方和床下等死角位置也可以简单清除甲醛,而且有时
 方法2 :除甲醛喷雾剂
 效果时间快,效果好,缺点是作用时间不长,要达到预期效果必须定期涂装,但长期使用会对家具涂装面产生一定影响,因此不建议长期使用。
 方法3 :风扇
 方法简单有效,而且还起到了室内换新鲜空气的作用。 缺点是能源巨大,过高的成本可能难以负担给普通家庭。 另外,受季节的影响,像现在这样寒冷的天气,明显不习惯。


不可不读9部【世界艺术通史】分本概要简介/2
———接上篇,书籍信息⬆,书籍概要⬇。——
4.《剑桥艺术史》
《剑桥艺术史》随书附赠裸脊线装素描册,全8册,分《古希腊罗马艺术》《中世界艺术》《文艺复兴艺术》《17世纪艺术》《18世纪艺术》《19世纪艺术》《20世纪艺术》《绘画观赏》。此系列并非简单罗列各个时代的艺术家、艺术作品,而试图在每个时代的文化背景中再现艺术之精粹,阐释艺术家、艺术作品与历史、政治乃至宗教的关联,极具故事性和启发性。
5.《艺术与观念》
《艺术与观念》通过对自史前文化、古希腊—罗马、中世纪、文艺复兴,直至现当代欧洲和北美(也涉及亚洲和非洲)文化中具有代表性的事件和建筑、雕塑、绘画、音乐、哲学、文学等不同艺术形式的描述和分析,概括和展示了不同历史时期不同社会的意识形态和艺术观念。
《艺术与观念(上):古典时期—文艺复兴》
《艺术与观念(下):巴洛克时期—新千年》
6.《艺术的故事》(豪华版)
《艺术的故事》出版50多年来一直是全球性的畅销书,是完美的艺术史入门读物。作者的文笔优美,叙事流畅,把从早期的洞窟壁画到20世纪的现代艺术写成了一部清晰而富有独创性的杰作。
此书如今已是第16版,译成的语言超过30种,有精装本、平装本和袖珍本的不同装帧形式,销售超过800万册。此次以豪华的书匣布面精装本形式面市。
7.《世界艺术史》(第7版修订本)(精装版)
《世界艺术史》自20世纪80年代至今,不断修订再版,已达8次之多。本书以人类文明发展为基础,阐述上至史前、下至当代的世界艺术史长流。深刻的见解、权威的论述、流畅的行文、极具启发性的观点,客观中立的学术立场,丰富的资料收集整理使得本书自出版之日起便享誉世界。本书介绍内容涵盖艺术的各个门类,绘画、雕塑、建筑、摄影以及工艺美术与艺术设计等内容均有涉及。与一般艺术通史的西方中心主义写作不同,书中给了亚洲、美洲、非洲艺术以极多的笔墨,真正体现出了完整的“世界史”视角。
第7版修订本,本书作者对非洲艺术、女性艺术以及当代艺术等章节的内容进行了修订与扩充,并增加图片近百幅。


惩罚孩子的9个好方法(一)
一,规劝
适用情况:与他人吵架,争执
规劝是最好的办法,晓之以情,动之以理的告诉孩子应该怎么做,为什么这么做,让他明白道理的同时,也学会了解决自己和他人的矛盾。
具体做法:
询问孩子争执,吵架的原因,并耐心听完孩子的想法,灌输孩子打人,抢夺是不正确的行为和观念,并要求孩子学习说“请,谢谢,对不起”。训斥和暴力是最垃圾的方法。
二,罚坐
适用情况:无理取闹,吵吵闹闹……和他人吵架
有没有觉得这个孩子很可爱呢?当他熊起来的时候,你可能就不这么认为了。熊孩子真的烦人,整天在你跟前叽叽喳喳,怎样改掉坏毛病呢?罚坐是个不错的方法,既能安静下来,又能反思自己,一举两得。
具体做法:
在处罚区上摆上软垫或一张椅子,可取个名字,准备闹钟或时钟,计时处罚时间,处罚地点不正对大门,不在太明显地方,限制处罚时间,或让孩子讲处罚多久的时间,处罚完后,让孩子说出今天被处罚的原因。
三,画画
适用情况:喜欢骂人,抓人,踢人,咬人等小动作
喜欢骂人什么的,可不是好孩子的做法,应该让他安静下来
具体做法:依家庭的情况,在固定处摆放一张小桌子(此处罚桌最好不要是平时使用的书桌,餐桌,等,以免孩子以后使用这些桌子时会产生害怕,恐惧的心理),准备一本画册及颜色不同的画笔,让孩子画出,写出心中的想法。
让孩子将发生的时间和做错的事情画下来,大人先控制情绪,可从孩子的画中了解到,孩子犯错的心里想法,此为艺术治疗法,较不会伤害到孩子自尊心。
四,没收心爱的东西
适用情况:吵闹不休,乱丢东西,不收玩具……
孩子乱扔东西真是头疼,那么,如果他不珍惜,不妨没收了,看他的反应。
具体做法:
先放下手边工作,并走到孩子身旁,让孩子知道妈妈正在注意和关注,告诉孩子将乱丢的物品收好,停止吵闹,否则将有所处罚,让孩子说出为什么犯错和妈妈生气的原因。
五,看书,写字
适用话用情况:暴力倾向.说慌,顺手牵羊
有暴力倾向、说谎、顺手牵羊……什么的孩子可不好管教,而且教的不好,就有可能走上岐途,看书识字是休养生息的好方法,可以罚孩子看书。
具体做法:
在处罚区里面放铅笔、画纸、彩色笔、故事书、色纸……让孩子自己先写字或看书,化解孩子愤怒的情绪。如果你不能马上放下的工作时,可先叫孩子到处罚区去反省;别怒斥孩子的不是,与孩了先隔离,缓和彼此的凊绪;等情绪平复后,询问孩子犯错的动机。


世界四大文明其实是一个文明(修订版)
华夏中华文明,起源于埃及、埃赛俄比亚(古大秦),为埃及文明,为炎夏。(三皇五帝时期)
后迁移到两河流域为苏美尔、古巴比伦文明(尧、舜、禹、夏),伊`洛(西亚两河流域)竭而夏亡(亡,指迁移),为黄夏。
夏又迁移到印度地区(都城乌尔迁到印度河流域之哈拉帖),为印度文明,为禹夏。
河(印度河)竭而商亡(迁移),商亡(迁移)到中国西藏、四川。商早期商汤居夏社,
(三星堆毁弃坑是夏族从印度河逃亡自毁自埋,几百头大象驮行,故象牙极多),
后因山崩水竭几次北迁,又盘庚逐步迁到黄河`长江流域,为华夏文明!
四个文明乃中华文明的四个阶段而已,五千年文明是真实的!
中国以青龙之房宿为中,为大火、为龙马、为夏至标识,故四大文明可称为四凤继飞、为驷马天龙、为四夏(炎夏、黄夏、禹夏、华夏),故尚红;一神四藏,一中四变,一隐四现,故尚五。
当然,四个文明的时间顺序并不完全按自然数衔接的,而是主次关系,然后重点转移,具体地说,文化、政府、经济重心及都城迁移。但其统治中心皆在北纬三十度徘徊,因斗转星移、天旋地转,各夏之天象分野之房宿亦位移也,推测间,各方化间有五百年至一千年的重叠关系,相生相克也。
例如埃及文明同时,两河流域也有次生文明;印度河文明(昆仑文明)的同时,东方次生文明也发展。
文明间是主次转移和替代,而并不是排斥和敌对。敌对的不是同一文明,当时世界上也应其他不同文明,只是说这四大文明是同核而形式不同。
一年有四季,但,四季成一年。你说夏天与冬天好象完全相反,怎么会是同一年呢?
实际上,春夏秋冬,就是一年,是不是太神奇了?!


[吧唧R]之前讲了茶叶中会导致苦涩酸的物质,今天我们说甜、鲜、醇和香气。
🍃甜:
导致甜的物质主要有两类。
1、水溶性碳水化合物(多糖、单糖、寡糖)
2、水溶性膳食纤维。
🍃导致鲜、醇的物质也有两类:
1、游离氨基酸
2、茶黄素(茶红素)
🍃香气的主要物质:
1、“芳香油”物质,绿茶的香气来源于此。
2、低沸点的“醇醛类”物质,茶叶中的青臭气、土腥气来源于此。
3、高沸点“芳香樟油”物质,茶叶的香醇;来源于此。
4、“茉莉酮化合物”茶叶的复合型花香来源于此。
5、“吡嗪类化合物”烤香、坚果香、火香等。
[喝奶茶R]总结一下:
一片茶叶鲜叶中的水分占80%,成茶含水率要在7%以下,因为超过8%茶叶容易陈化,超过12%茶叶容易发霉变质。
反物质占鲜叶的20%,占成品茶的百分之93%以上。干物质又分有机化合物90%和无机化合物10%两类。
有机化合物中含茶多酚(20-35%)、蛋白质(20-35%)、氨基酸(1-4%)、生物碱(2-5%)、糖类(20-25%)、果胶(4%)、有机酸(4%)、类酯类(8%)、色素(1%)、芳香物质(0.02%)、维生素类(0.6-1%)、酯类。
影响茶叶味道的主要物质就是:
甜(多糖、单糖)
酸(苹果酸、柠檬酸、琥珀酸这些二羟酸三羟酸类物质)
涩(多酚类物质如儿茶素、花青素、黄酮类、酚酸类)
苦(生物碱类如咖啡碱、可可碱、茶叶碱等)
鲜(氨基酸、茶黄素、茶红素)
香(芳香类物质)
除此之外,还有制茶工艺中所导致的工艺香(比如火香、菌香等),了解了这些,喝茶的时候你就明白一些味道的出现是因为什么,剥离开这些,你就知道那些味道是不该出现的怪味,好比“霉味”。
有时候看我们玩老茶看似在赌,其实我们是通过喝新茶去分析他的内含物含量,通过经验去判断它后期转化的潜力和滋味走向,从而判断大致的市场行情。如果看完了依旧懵圈怎么办?交一个像我这么靠谱的朋友就ok了[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]


转行运营和产品,你需要掌握的3个底层思维
今天继续分享《零基础进入互联网》的第二节课,互联网都有什么岗位。
鉴于大部分小白和传统行业的同学倾向于通过门槛较低的运营岗进入到互联网行业,本节将专门讲解运营。
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💞什么是运营
产品和技术负责生孩子,运营负责养孩子,这是圈内流传最广的说法。
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简单来说,运营就是通过针对性的路径和高效率的资源配置让用户最大化用产品。
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由于实现路径不同和希望达成的用户行为不同,运营有很多细分领域,但本质都离不开上述定义。
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研究一些各细分领域的JD(职位描述)会发现:
👉新媒体运营:主路径是文案,目的主要是吸引用户拉新(关注)和活跃(阅读)等;
👉活动运营:主路径是活动,目的是吸引用户参与并转化(比如关注、下单);
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💞运营岗需要什么核心素质?
岗位素质=底层思维(70%)+专项技能(30%)
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很多同学一上来就集中学写文案、学做活动、学写SQL,陷在各项具体技能里面不可自拔。
实际上,这些技能重要但只是表层,如果没有掌握底层思维,你的简历不过是各种酷炫武器的堆砌。
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💞运营岗的底层思维有哪些?(产品同样适用)
回到定义上,运营是通过针对性的路径和高效率的资源配置让用户最大化用产品,这里面的三个关键词代表了三种底层思维。
1⃣目标(价值)导向:让用户最大化用产品
不拿结果的运营都是耍流氓,运营是前台岗,最接近用户和业务核心价值,保持目标对焦意识。
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2⃣用户导向:针对性的路径,是抓手,不是目的。用哪种抓手最有效取决于有多了解你的目标用户。
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假设一家做男士服装穿搭app的公司,旗下新媒体运营的目的是拉新,基于男士属性特征,你考虑的可能包括新媒体平台选择、栏目类型和语言风格等,围绕核心目标和用户属性开展工作。
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3⃣数字化链路导向:高效率配置。互联网的最大特征之一就是用户信息得以被记录和连接,揭开了过去很多花钱黑洞,提高了花钱效率。
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拿市场来说,过去打广告是单向的,有多少人接收到了、被转化了都是不知道的;现在呢,如果你是通过新媒体打广告,用户的全链路信息(触达-阅读-点赞收藏-关注/下单)都是可追踪的。当整个路径都被记录时,调整哪一步将变得清晰,进而实现运营资源的高效率配置。
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💞下节预告
基于上述分析的思维和技能要求,进入运营岗,小白该如何具体有效地做准备?
如果觉得有一点点帮助,请不要吝啬你的关注+点赞!你的反馈非常重要,笔芯~


社会工作专业是干什么的 毕业后好找工作吗
很多学生都不知道社会工作专业是做什么的,下面马老师给大家整理了一些相关信息,供大家参考!
什么是社会工作专业?
社会工作专业是二级学科,一级学科是社会学,毕业后授予的学位是法学或是哲学学士。
社会工作专业主要是以政府为主题,社会力量广泛参与的。主要以哲学、社会学、心理学、医学等学科为基础,帮助他人解决各种问题。社会工作主要毕业后,成为一名社会工作人员,其实就相当于是政府的雇员。
社会工作专业也可以说是一个新兴专业,总体来说,社会上对于社会工作专业人才的需求市场是很大的,但是每年实际被政府部门录取成为社会工作人员的本专业学生不过百分之一二,甚至有的学校社会工作专业的毕业生专业对口率是零。这也从侧面上证明,虽然有需求,但在就业时却是比较冷门,也说明,社会工作专业毕业的学生还有很长的路需要走。
2社会工作专业毕业后好就业吗?
现在社会中急需大量的社工,但是社会工作专业的人才就业率又低的可怜,为什么会出现这样的情况呢?
这主要有两个方面的原因,首先是社会工作专业毕业生最大的雇主--政府,将很多的就业机会都给了公务员。这也就变相减少了社会工作专业学生的就业机会。
另一种则是因为现在全社会还没有形成所谓的社工意识,很多人甚至不知道什么是社会工作。很多社会工作专业毕业的学生去应聘的时候,更多的是和招聘方解释,什么是社会工作,参加工作后,往往会被当成护理或是杂工来使用,这也从很大程度上增加了社会工作专业毕业的人才就业难度增加。
社会工作是社会学服务中国社会的重要分支,近些年在全国高校中迅速的发展起来,虽然现在就业并不是很乐观,甚至很多社会工作专业人才在工作后多数转行,但不可否认这个专业确实有很广阔的就业前景。


🎈随着医学知识的普及,越来越多的人了解到,HPV感染是导致宫颈癌的主要病因,但由于对HPV的片面认识,导致一些人的过度恐慌,甚至由此引起很多家庭矛盾;因此,有必要让大众能全面了解HPV感染。
🔅HPV主要通过不洁性接触感染
HPV全称是人类乳头瘤病毒,是一种上皮性双环DNA病毒,在人和动物体内可以广泛分布✨目前已经确认的HPV病毒大概有一百多种,依据其感染的部位不同,分为皮肤型HPV和生殖道上皮HPV,大概有40多种HPV可以感染男性或女性生殖道,大概有20多种和肿瘤有关系,HPV病毒在温暖潮湿的环境中比较容易生存,所以男女外生殖器是最易感染的部位。
生殖道HPV主要分为两大类:可引起湿疣的低危型HPV以及可致癌的高危型HPV。
HPV感染的途径有哪些❓主要感染方式包括皮肤和皮肤之间的接触传播;也可能通过接触病毒污染的物体,然后再接触皮肤感染,但是这种方式传播的频率多高目前还不清楚,经手部皮肤表面传播的HPV数量,远低于经X接触令生殖器官感染的病毒量🦄HPV最常见的传播方式是与感染病毒的X伴侣接触来感染,与性别无关,男女同性恋之间也可互相传染。
🔥还有一种少见的传播途径,比如会阴部有HPV,患者接触了,又接触了其它部位就有可能感染,这称为自身感染。理论上认为接触病毒的部位有破口才会感染。
病毒不通过血液及体液传播;主要有以下感染途径👇
❤共用马桶座;
❤口对口亲吻、拥抱、握手;
❤分享食物或器具;
❤泳池内游泳或盆浴;
❤家族遗传。
任何曾经有活跃性生活的男性及女性,均可能感染HPV,并传给X伴侣🙀
至少75%的女性在一生某个时期会感染HPV
目前关于男性流行病学方面的研究很少,看到的资料主要是女性为多,大约75%的女性在一生中某个时间都会感染HPV病毒,男性大约是50%会感染,感染率都是非常高的😏但是绝大多数HPV是“一过性”的,感染后没有引起其他症状,本人也没有任何感觉,慢慢就会逐渐恢复了。
感染HPV的人群年龄有无差别?
HPV感染有两个高峰:小于25岁和45岁左右🤔


无论是选择中国舞还是国标舞
芭蕾基训都是必学项目
对此,大家在学习舞蹈的过程中
是不是都会有这些疑问呢▼
★ 为什么任何舞种都要练习芭蕾基训?
★ 如何正确练习芭蕾基训?
★ 练习芭蕾基训到底有什么好处?
今天,就让小编来告诉大家
为什么任何舞种都要学习“芭蕾基训”
首先要知道
为什么舞蹈生要练芭蕾基训
不论是从小一直学习舞蹈的小伙伴,还是小时候接触过、高中才正是学舞蹈生的小伙伴,在最开始都是零基础。
松软的肌肉、勒紧的韧带,仅有天生的那一点控制力和爆发力,随着年龄的增长,可能都快被克扣光了。
这些都不是一名合格的舞蹈生应该有的基础,所以练习芭蕾基训就显得尤为重要了。
练芭蕾集训的好处▼
★塑形
解决身体气质的第一步。
芭蕾基训对身体各个部位的“摆放”都有着严格的要求,例如脖子的紧绷、肩部的下沉等等,可以使舞蹈生具有形态美。
★身体柔韧的开发
因为任何舞种都需要以身体柔韧为载体,才能完成更多的教学动作组合及成品剧目。
而芭蕾基训中的训练动作恰恰可以打开我们身体部位的韧带。
★身体能力的训练
因为舞蹈中的自我控制能力或者跳跃能力都必须进行系统规范的训练,才能完美展现身体最舒展的肌肉线条。
其次要知道
芭蕾基训的练习包括哪些方面
相对应的,都有哪些好处
芭蕾给人的第一感觉就是高贵、优雅、美。
而芭蕾基训主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。
地面素质训练▼
坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。
★作用:这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带,加强腰的柔韧性,增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
扶把训练▼
训练的时候扶着固定的物体进行的训练。
常见的有擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。
★作用:这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力,从而培养优雅和高贵的气质。
脱把训练▼
脱把训练难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作。与前面的训练相比,增加的练习有跳跃练习▼
小跳:分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。
中跳:以原地跳为主,分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。
最后就是大跳了。


孕期得了霉菌性阴道炎,准妈妈该怎么办?
孕期霉菌性阴道炎是如何引起的?
霉菌性阴道炎是一种酵母菌感染,通常是由一种叫做白色念球菌的真菌引起的。怀孕期间,受到激素的影响,阴道局部由于糖原含量的增加而为白色念球菌提供了更有利的生长环境,进而导致霉菌的感染。
如果你孕前就患有糖尿病或是患有妊娠期糖尿病等易感因素,就更易感染霉菌性阴道炎。因为两种类型的糖尿病都说明你的血糖含量升高。此外,如果你因为别的感染服用了大量的抗生素,也容易继发霉菌性阴道炎感染。
怀孕期间,阴道分泌物较平时会有所增加。正常的分泌物看起来是呈乳白色、稀薄状,但如果感染了霉菌性阴道炎,分泌物会变得粘稠、发白并呈凝乳状,可能无气味,也可能有股酵母味。此外,感染的症状还包括外阴瘙痒、刺激感、烧灼痛、小便痛及性交痛。
如何预防霉菌性阴道炎的感染?
尽量减少食用含糖量高的食物和饮料,如糖果、蛋糕、饼干和汽水。许多加工食品,甚至一些开胃的小食品如西梅也含有很多糖分,所以尽量吃一些自己准备的新鲜食品。
穿棉质的内裤和宽松、透气性好的衣服,很多紧身衣裤都是由一些合成材料制成,由于吸水性差造成的潮湿环境为霉菌的繁殖提供了理想的条件。
尽量使用温和的、非加酶的洗涤产品洗内衣,也尽量避免使用香皂、沐浴露、泡沫剂等产品来洗外阴,因为这些产品会改变你阴道的酸碱度而使你更易感染。
同样的原因,不要冲洗阴道,不要用浴花擦洗你阴道周边的皮肤,因为浴花中很可能还藏着你上次使用时留下的病菌。上完厕所后,为避免阴道被细菌污染要从前到后擦拭。
何时应该看医生?
如果你怀疑自己得了霉菌性阴道炎,请告诉你的医生。医生可能需要看一下阴道周边的皮肤来帮助诊断,如果仍不能确定是否感染,还可能会用棉签在阴道取一些分泌物送到实验室进行检查。
霉菌性阴道炎会对胎儿有影响吗?
在怀孕期间,胎儿在子宫的保护下不会受到霉菌性阴道炎感染的影响,但如果你感染后没有接受治疗,也会有很小的可能性在阴道分娩的过程中传染给宝宝。
一旦新生儿获得感染,你会在他的嘴里看到白色的斑点。如果你是母乳喂养,你和宝宝都需要接受治疗,因为霉菌也会感染到你的乳房。


陆游有诗云:花如解语嫌事多,石不能言最可人。翡翠印章以其特有的色、纹、韵、刚、柔、形,无言地传文达意,无声胜有声。
翡翠印章:印章上的艺术,传承千年的中国文化
中国印章源远流长,是中华民族传统文化中的一朵奇葩,以独一无二的艺术形式和丰富深邃的文化内涵,屹立于世界文化之林,闪耀着华夏民族的智慧。
翡翠印章:印章上的艺术,传承千年的中国文化
中国印章文化与书法、绘画、诗歌并称为中国四大传统艺术。可见中国印章文化在中国传统艺术文化中有着的重要地位。制作印章的材质颇多,其中包括金、银、铜、玉等。自明清以来,翡翠玉石制作的印章成了皇家及达官贵人们最喜爱的物品。至如今,也是许多文人雅士、收藏艺术家的心头所好。
翡翠印章:印章上的艺术,传承千年的中国文化
早在商周时代,印章就已经产生。
至于印章兴起于何时,在界内有不同的争议。一说印章的起源是由于政治上的凭信作用。另一说是:印章应该是先用于经济上,以后才转移到政治上来。
翡翠印章:印章上的艺术,传承千年的中国文化
从时间上来说,有实物可考据的最早印章是“战国古玺”。
翡翠印章:印章上的艺术,传承千年的中国文化
不管印章最初是用于作为凭信还是作为权力的象征, 发展到今天,印章已成为一种独特的,融实用性与艺术性为一体的艺术瑰宝。


这些阅读误区你可能也在犯,正确的方式是?
什么时候开始亲子阅读?
🌲据一项调查显示,在中国,大概4岁左右才会开始亲子阅读,8岁左右自主阅读,中国人年均阅读4.3本书。
而美国,澳洲,日本等发达国家从6个月就开始阅读,4岁左右自主阅读。日本人年平均阅读40本书,犹太人年均阅读高达64本。
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🌲很多人不理解,孩子还小,不认识字,连话都说不清楚,怎么能阅读呢?其实这里大家有个误区,阅读的目的并不是为了认字,而是为了培养学习习惯,所以应该从小把阅读当成吃饭,玩玩具,睡觉这样的事情融入到生活当中。针对不同年龄段的宝宝,有不同的阅读方式。
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🧸0-1岁
这时候宝宝感官发育还没有完善,主要是以听为主,也可以买一些布书放在家里,无论是他自己翻阅还是撕咬都是比较安全的,也方便清洗。
✈阅读误区:
使用挂图,闪卡
这些阅读方式太单一,只是刺激到了视觉的发育,不利于感官的发展。用实物能更好的发展孩子的想象力。还有的父母怕不卫生,阻止孩子咬书。0-1岁这个阶段正是孩子探索世界,触觉发育的时期,这份好奇心不应该被打断。
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🧸1-2岁
这时候宝宝的视觉发育比较完整了,手也比较灵活,可以自主翻书,逻辑能力也开始发展。阅读方式可以引导它观察细节,多提问,找一找。比如,我和儿子一起阅读的时候经常会指着图片问他,这是什么呀?鸭子穿的什么颜色的衣服?这是谁的眼睛?
这个阶段的孩子可能一个月喜欢看同一本书,或者他喜欢从中间哪一页开始看,这都是很正常的,家长千万不要觉得厌烦。
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🧸2-3岁
孩子开始对文字符号感兴趣,所有的车标,包装袋上的商标,招牌等他都会有兴趣,抓住孩子对文字符号兴趣的机会,就能快速教会孩子认字。
2岁以后,孩子也会对人物关系产生兴趣,通过阅读可以培养孩子对人物关系的认知,对孩子以后的社交发展有帮助。
这个阶段依旧不建议使用识字卡等机械记忆的方式。
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🧸3-5岁
进入独立阅读,孩子可以独立看图片,简单的文字。这个阶段的孩子会更多的关注字符和图形,对故事 的完整性要求也变高了。
✈阅读误区:
拼音读物,会破坏文字的独立性,孩子会误以为文字上面本来就有这样一个拼音。识字是一个自然习得的过程并不需要刻意练习。孩子2-3岁开始对字符感兴趣的时候,我们有一个恰当的引导方式,就能让他积累大量的词汇。
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最后一个要注意的是,在阅读的时候父母不要把自己的理解强加给孩子,会对孩子的思维方式造成干扰。


SCRC科普:如何治疗多囊卵巢综合征(上)
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无论你是否打算短时间内怀孕,一旦你怀疑自己可能患有多囊卵巢综合征,应去咨询生育专家,并确保你得到了正确的诊断。多囊卵巢综合征会对严重影响健康,即使你没有怀孕的打算,也应该进行监测和治疗。
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如果你真的想怀孕,SCRC可以帮你。在咨询了我们的生育专家之后,我们将帮助你确定从哪里开始进行生育治疗。
下文为你介绍SCRC的一些治疗选项:
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药物治疗
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对一些患者来说,口服或注射药物可能就足以使卵巢恢复排卵,在定时同房的帮助下,无需进一步干预就能自然怀孕。最常见的药物包括clomiphene citrate(也称为Clomid)和促性腺激素,如合成卵泡刺激素(FSH)。有时这些药物与二甲双胍联合用于治疗胰岛素抵抗。二甲双胍有助于使身体细胞对胰岛素重新敏感,使身体减少分泌胰岛素,从而减缓卵巢中雄激素的产生,使排卵重新开始成为可能。
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虽然药物治疗可能是一种有效的侵入性治疗方法,但PCOS患者服用生育药物(单独或与另一种生育治疗联合使用)并不是没有风险。PCOS患者对卵巢刺激反应强烈,有可能出现卵巢过度刺激综合征或多胎妊娠等并发症的风险。因此,在治疗的每一个阶段都要仔细监测。
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药物宫内授精(IUI)
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多囊卵巢综合征患者通常很适合宫内授精治疗,并且有很高的成功率。在这种类型的IUI中,我们使用上述的生育药物来诱导排卵。然后,使用你的伴侣或捐赠者先前提供的精子样本,用一根薄而软的导管将浓缩的精子导入子宫,这是一个快速而无痛的门诊手术。这大大提高了受精和着床的机会,使精子和卵子更容易相遇。这也意味着任何由此产生的胚胎已经处于理想的生长状态。
与单独用药一样,患有多囊卵巢综合征的女性因为人工授精和生育药物怀上多胎的风险更高,所以密切监测很重要。
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体外受精(IVF)
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体外受精不是一个单一的步骤:它实际上是一个过程。就像早期的治疗方法一样,需先使用生育药物来刺激卵巢。在体外受精中,药物的剂量被校准以帮助卵巢中多个卵子发育成熟。一旦卵子发育成熟,就可以在轻度镇静下通过手术取回卵子。
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然后,将卵子与来自伴侣或捐赠者的精子混合。实验室会仔细培育所得到的的胚胎,然后选择最健康和质量最高的胚胎,直接转移到女性子宫中。如果一切顺利,它将着床并成长为一个健康的婴儿。


气虚是一个中医的概念,气,可以简单理解为功能
虚,可以理解为不足、少
气虚,也就是“气不足”、“能力不足”。
“气虚”在婴幼儿身上体现得特别明显的。
婴幼儿处于生长发育最快的时期,其身体的新陈代谢速度是远远高于成人的,这些生理活动也意味着孩子需要消耗更多的氧气。
刚出生的孩子,呼吸速率在每分钟40~44次左右,而一个正常的成年人只有20次左右。
呼吸频率高,代表着孩子需要吸入更多的气,也代表孩子需要通过呼气、皮肤腠理排出更多的气。
孩子脏腑娇嫩,尚未成熟,气的高频进出对孩子肺脏处理气的能力要求很高,所以小一点的孩子总是气虚。
随着天气变热,孩子出汗增多,气随汗泄,气虚的症状就更容易加重了。
气虚质的一些典型表现
大部分孩子都是气虚体质,对于一些典型的气虚质表现,家长要懂得分辨。
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1、身体容易累、易出汗
一般而言,小孩子感觉到累,基本上只有一个原因,就是运动量大,玩累了。
但是有些孩子精神上挺兴奋,却还没怎么运动身体就先累了,这是不正常的。
比如,有些孩子没走两步就喊累,让家长抱抱;有些孩子运动没多久就出很多汗或者自汗;有些孩子出门不喜欢走,就喜欢坐车,这一类孩子有很大可能是气虚质。
我们身体感觉到累、困,从现代医学的角度讲,是这时我们身体吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降导致的。这时,我们的大脑会引导我们的身体发出疲劳预警信号,暗示我们需要休息,如四肢没力气、打哈欠等。
其实这与我们中医中所说的气虚质的典型表现不谋而合。
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2、面色青黄,没有光泽
孩子是气虚质的体质,究其根本,还是脾、肺、肾功能不足导致的。
气虚,首先是肺的功能跟不上,其次是脾土生肺金的转化不够,第三就是肾脏先天精气消耗过多。
孩子的生长发育是迅速的,对脏腑功能的需求也是逐步提高的,这就是孩子的生长过程,有些家长对孩子给出的信号没留意或是不理解,就容易引发问题。
比如,孩子面色青黄,没有光泽,整个人黄黄瘦瘦的,很多家长认为是孩子营养不良,于是给孩子喂很多,但是少有家长意识到,这是孩子脾胃功能差导致的


疫情以外,不容忽视的流感
2020年注定是不平凡的一年。
在中国,新型冠状病毒肺炎疫情爆发并在全球扩散;而美国也正面临近10年来最致命的流感侵袭,感染和死亡人数持续攀升。
季节性流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。已知可感染人类的流感病毒有三种类型:甲型、乙型和丙型。此次美国冬季流感属于乙型病毒,多发于冬季至次年春季。
过往,公众容易低估流感的杀伤力,认为只是普通伤风感冒。当前,舆论聚焦新型肺炎疫情,又令大家容易误判流感症状,产生不必要的焦虑,延误治疗。
一旦感染,患者有机会出现心肌炎、脑膜炎、支气管炎或肺炎等并发症,导致器官衰竭,足以致命,不可轻视。弔诡的是,流感病毒会不时衍生新的病毒株,病毒变异尚无规律可循,而人体免疫系统无法逐一辨识。此外,流感何时会大爆发,目前医疗技术仍无法预测。
世界卫生组织(WHO)致力在全球加强监测,以便及时预测每年哪一种流感会大规模流行。但2009年墨西哥H1N1流感爆发时,人类还是只能被动应对。WHO相关数据显示,在全球范围内流感每年造成约300至500万严重病例,约29万至65万例死亡。不幸因流感及或并发症住院,将给患者及其家庭带来沉重的精神和经济负担。
2018年,一篇《流感下的北京中年》刷屏网路。文章作者岳父不幸患流感住院,从流感到肺炎、从门诊到ICU,历时29天,辗转数家医院,还是错过最佳治疗期;即使住上了ICU病房,使用了人工肺,最终还是回天乏术,一家人阴阳相隔。文中更提到,为挽救老人生命,家人不得不变卖房产,以支付百万医疗费用,不禁令人唏嘘。而这一切,仅源自一次流感病毒感染。
流感季,如何预防自己和家人「中招」?
1.接种疫苗
医学界公认的预防方法是接种疫苗。但由于疫苗接种的免疫力随时间推移逐渐减弱,应每年接种流感疫苗。
2.提高防范意识
流感的危险性被低估,很多老人感染流感病毒,却误判为普通感冒,延误治疗时机。出现上述情况时,务必予以重视,及时就医。
3.做足卫生防护措施
流感高发于冬春两季,并通过飞沫传播。外出或前往人群密集地,戴好口罩做好防护措施;咳嗽时须用纸巾掩住口鼻,回家或者进食前彻底洗净双手。
疫情当前,守护家人健康的同时,也建议及时梳理家庭健康需求,确保家人和自己有周全的健康和财务保障,例如保险保障是否已复盖,保额是否充分。唯有未雨绸缪,提前织好防护网方可从容应对意外的来袭,守护家人和挚爱的健康。


咖啡生产地大部分布在赤道南北回归线之间,赤道以北25度及赤道以南30度。年平均气温在16-25摄氏度之间、无霜降,降雨量在1600-2000毫米的地区。目前咖啡的主要生产国有七十多个国家,多数位于海拔300-400米的地区,有时也在海拔2000-2500米,但在海拔1500米以上的山坡所栽种者,品质较好。在产量方面,中南美洲的咖啡产量约占世界部产量的6成,非洲、阿拉伯约占二成,其余的20%则分布于亚洲各个国家和岛屿。
1. 埃塞俄比亚Ethiopia(年产量:39.6万吨)
埃塞俄比亚是拥有堪称咖啡原产地的历史和传统的农产国。“咖啡“这个名称由来的所在地是西南部的卡法,南部的西达摩地方则是主要产地,耶加雪菲便是西达摩南部的产区之一。东部高地哈拉,也和“哈拉“这个咖啡名称一样有名,它有着柔软的口感,带有原野气息的酒香,且略呈酸味,喝过以后令人难以忘怀。
2. 肯尼亚Kenya(年产量:4.5万吨)
肯亚种植的是高品质的阿拉伯克咖啡豆,咖啡豆几乎吸收了整个咖啡樱桃的精华,有着微酸,浓稠的香味,带有醇酒和鲜花的芳香,质感饱满,小而圆润。肯亚AA级咖啡,非洲咖啡中的极品,质性厚实饱满,略带酸性,口味顺畅而略带酒香,AA级代表着肯亚最高级的咖啡豆。有“莓果之王”的称号。
3.哥伦比亚Colombia(年产量:66万吨)
哥伦比亚是全世界最大的优质咖啡生产国之一,是世界咖啡版图上的一颗璀璨明珠,是上帝眷顾的咖啡之地。阿拉比卡种咖啡种植在山麓海拔800~1900米的陡峭斜坡上,均为手工采摘和水洗加工。
4. 危地马拉Guatemala(年产量:18.6万吨)
危地马拉是不可忽视的咖啡产地,是咖啡风味多样性的典型代表。危地马拉SHB(最硬豆)几乎是人所共知的高品质咖啡代名词。这是因为这里有300种以上的微环境气候、高大的山脉、太平洋、大西洋、巨大的火山湖、墨西哥平原以及丰富的地理气候资源。
5. 哥斯达黎加Costa Rica(年产量:8.4万吨)
哥斯达黎加的高纬度地方所生产的咖啡豆是世上赫赫有名的,浓郁,味道温和,但极酸,这里的咖啡豆都经过细心的处理,正因如此,才有高品质的咖啡。优质的哥斯达黎加咖啡豆被称为“特硬豆”,可承受海拔1500米以上的种植条件,除传统水洗法,哥斯达黎加还独创“Honey Coffee”半日晒处理法,使咖啡风味具有风格明亮、甜度极佳等特点。


这几年儿童瑜伽各年龄段教学,发现儿童的体型体态问题趋于低龄化。一二年级就驼背、扁平足、肋骨外翻、脊柱侧弯、骨盆前倾、身体僵紧……
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从原因看,除了后天的:
①长期久坐,缺乏运动
②不良的站立坐卧体态姿势
③心理压力情绪未及时疏导,造成筋膜僵紧黏连
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还有一部分从心理学上来看:
①遗传
比如很多扁平足的孩子,爸爸也是扁平足,甚至爷爷或奶奶也是,先天筋膜遗传性僵紧,导致平衡感稳定性和运动能力弱。
②对亲人的无意识模仿
孩子的成长在一开始通过对身边养育至亲的行为进行无意识模仿获得,包括思维模式、处事方式、走路姿态、吃东西样子、甚至呼吸方式。比如教学中发现:孩子和妈妈都是同样的呼吸方式,导致情绪易紧张;孩子和妈妈都是同样的站姿和胸腔打开方式,导致肋骨外翻。
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而这种模仿是不自知的,心理学上可称为原生家庭的烙印,世代相传。因为最终体态和情绪状态、处事方式有关。当我在成人瑜伽教学中提到这一点时,大家都惊奇的发现原来不知不觉和自己父母体态如此相像。
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而孩子的体态问题越早发现越容易调整,因为他们的身体感知力强于成年人,大脑思维处于成长期,从意识上更易于自我发觉纠正。而年纪越长思维模式越固化,越难以意识到自身身体问题。
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最终体型体态问题光从外在调节不够,因为日常又会回到原来的无意识体态,而大部分人意识不到自身问题,更何况是孩子。所以需从大脑意识入手,从内部彻底觉察并纠正发力意识:
①身体感知力培养
②内在自我意识觉察
③外在自我调整方法
④父母同步修复彻底解决根源
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经实践,孩子的感知力和实践效果要快于成年人,他们能明显感觉到身体和发力方式的变化。在我看来,预防胜于治疗,从小在身体出现大问题前自我觉察修复才是省钱省力的王道。


基数、位权、数值、数码的概念区分
基数:数制所使用的数码个数位权:数码在不同位置上的权值数值:用数目表示一个量的多少数码:一组用来表示某种数制的符号
汉字编码汉字交换码:一般用连续的两个字节(16个二进制位)表示一个汉字汉字机内码(国标码GB2312):把计算机内部交换码的两个字节最高位改为”1“汉字字形码:用来将汉字显示在屏幕上或打印在纸上所需要的图形数据汉字输入码:将汉字通过键盘输入到计算机采用的代码
汇编语言是借助符号代替操作码、地址符号代替操作数面向机器的语言
”文件“是指存放在外存储器上的一组相关信息的集合
在Windows7中应用程序窗口中,前面有√标记的菜单表示复选选中
任意调整Word2010应用程序窗口的垂直和水平标尺可以调整段落缩进和页边距
文档默认扩展名模板文档扩展名WORD.DOCX.DOTXEXCLE.XLSX.XLTXPOWERPOINT.PPTX.POTXACCESS.ACCDB
在word2010中,”复制“和”粘贴“呈现灰色表明文档中没有选定任何对象
在word2010中建立的文档文件中有特殊符号的不能用记事本打开
在excel2010中用于储存并处理工作表数据的文件称为工作簿
在excel中,对数据表做分类汇总前需对分类字段进行排序
引用不同工作表中的单元格,【工作簿名】+工作表名!+单元格引用
在数据库关系模型中,表的每行描述实体的一个实例,表的每一列描述实体的一个特性或属性。
access2010的查询是收集一个或几个表中用户的数据工具
路由器工作在网络层, 它能在复杂的网络环境中,完成数据包的传送工作
计算机之间的程序通过程序实现
在Internet上,文件传输服务所采取的通讯协议FTP
outlook express是电子邮件客户端软件,专门帮助用户处理有关的电子邮件和电子邮件新闻事务
具有多媒体处理能力的计算机叫多媒体个人计算机,多媒体具有多样性、交互性、实时性、集成性


孕妇减少躺在床上玩手机
早前,女人在孕期可不可以玩手机,一直饱受争议。因为民间流传手机有辐射,会导致胎儿畸形。所以,许多女人在孕期都对手机避之不及,甚至还专门买防辐射服,来防止手机辐射伤害胎儿。不过,后来不少专家、医生都出来辟谣了,说手机辐射属于安全的“非电离辐射”,并不会直接导致胎儿畸形,孕期接触手机并不妨事。不过,虽然手机的辐射不会伤害胎儿,但是准妈妈习惯天天躺着玩手机,还是会影响身体的健康,间接影响胎儿的发育。女人孕期身体出现这些症状,就是身体在发出警告,再喜欢玩手机,也要忍住别玩了。
颈肩痛
孕期身体沉重,躺在床上或者沙发上玩手机,是孕期准妈妈经常做的一件事。但是,玩手机的人都知道,人一玩起手机来就会忘记时间。躺在床上玩手机,脖子肩膀又通常处在一个紧张、压迫的状态。所以,时间久了颈肩就容易劳损,出现疼痛的症状。所以,如果孕期习惯天天躺着玩手机,当发现颈肩痛的时候,就需要注意了,是身体在发出警告。如果准妈妈继续玩,身体变得严重不适,需要用药治疗,也会影响胎儿的发育。
如果孕期真的喜欢躺在床上玩手机,也要保持合适的姿势:平躺在床上,把手机屏幕向下倾斜45°左右,并且使眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。如果胳膊举累了,可以用被子垫着。
眼睛疲劳、视力变差
统计发现,很多年龄在27-36岁的准妈妈,孕期出现看东西变小、视力状况不佳的情况。这虽然主要是因为孕激素影响,待生产完后情况会慢慢恢复。但是,这也说明有相当一部分女性,在整个孕期视力情况出现波动,并不稳定。孕期玩手机,手机的光线刺激眼睛,会使眼睛的状态更加糟糕。
如果,准妈妈在孕期已经感觉到眼睛疲劳、视力变差。还是需要好好保护好视力,手机能不玩就不玩,即便想玩,也建议每次玩手机的时间控制在10-20分钟,时间不宜过长。
睡眠质量下降,夜里睡不安稳
准妈妈在怀孕期间,特别是到了孕晚期,经常有睡不着的情况。多半是因为胎儿慢慢变大,挤压膀胱,增加准妈妈孕期小便次数,影响到了睡眠质量;或者孕期精神压力过大,影响了睡眠质量;睡眠环境不舒心等等。但是,除去这些准妈妈不分昼夜地躺着玩手机,也容易扰乱生物钟,导致睡眠质量,出现夜里睡不安稳的状况。
如果,准妈妈在怀孕期间,喜欢天天躺着玩手机,也发现睡眠质量明显下降。可以尝试少玩手机、入夜不玩手机,如果睡眠质量得到一点点改善,或许就是手机影响了睡眠,身体发出了警告,这个时候一定要果断戒掉手机。


宝宝长期吃软食,牙齿问题多!
1、过软的食物让宝宝牙齿缺少操练,脸部肌肤肌肉力气变弱,牙齿和口腔表里的肌肉得不到应有的操练,致使肌肉无力、萎缩,颌骨发育失常,但牙齿的数量并没有削减,所以,宝宝牙齿错牙合变形的发病率也越来越高。
2、过软的食物还易致使牙齿龋坏,呈现牙齿残缺、乳牙过早掉、恒牙萌出不正常,无法正常脱落,进而构成牙齿长得不齐。
宝宝吃硬食,咀嚼训练很重要
一般认为,只要有上下咬合的动作,就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。6个月左右是训练婴儿咀嚼和吞咽能力的最佳时期或称敏感期。
6-12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,但此时并不具备将食物完全嚼碎的能力,爸妈要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机,日后再加以训练往往事倍功半,而且技巧也会不够纯熟,往往嚼三两下就吞下去或咀嚼后含在嘴里不愿下咽。
咀嚼训练有技巧
6个月咀嚼能力培养重点
6个月大的宝宝,最好从强化铁米粉开始吃,喂宝宝时先将食物放到宝宝舌头上,宝宝通过舌头的搅拌和前后蠕动配合做出吸吮和吞咽的动作,从而逐步适应吞咽。随着宝宝吞咽糊状食物很好后,逐渐加入香蕉泥、苹果泥、肝泥等等。
提示:刚开始妈妈会发现,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象,因为之前的宝宝习惯了吸吮,尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈只要多喂几次即可。
6个月适合的食物:半流质的米糊、蔬菜泥、果泥等。
7~9个月咀嚼能力培养重点
辅食种类尽可能多样化,质地更浓稠。准备一些需要反复咀嚼的食物,如面包片,以促进乳牙的萌发。如果宝宝已经出牙,妈妈可尝试让宝宝自己用手拿着食物吃。
7~9个月适合的食物:黏稠、粗颗粒的菜泥、豆腐碎、碎果粒、面包片等。
10~12个月咀嚼能力培养重点
宝宝的辅食种类更丰富,比如土豆丁、香菇冬瓜丁等,为了进一步培养宝宝自己进食的能力,妈妈可以准备一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。
10~12个月适合的食物:软烂、小碎块的食物,比如面条、小饺子、肉末蔬菜等。
1岁以上咀嚼能力培养重点
宝宝开始向成人食物过度了,包子、饺子各种食物都可以吃了,家长不仅要为宝宝做豆腐、西红柿等软软的菜肴,一些看起来更硬一些的食物,比如西兰花、萝卜、黄瓜、芹菜等等都可以加入到宝宝的食谱中了。
更多硬质些的水果,比如苹果、梨、桃子等等,可以洗净后直接让宝宝啃咬。


儿童也会出现听力障碍,这是很多家长都不愿意接受的事实。目前,国内已经把听力筛查作为常规筛查项目,我们可以把有听力障碍的孩子及时筛查出来。但在一些偏远地区,或者父母比较大意的情况下,仍有不少听损儿童没有得到及时的干预。
1、孩子对于突然而来的声响没有明显反应,不会寻找声源。
2、当身边有人说话时,孩子不会望向讲话中被提及的人或物。
3、孩子学习语言比较慢,明显要慢于同龄人。
4、与孩子交谈时,孩子反应比较迟钝,经常表现出没有听清或不明白的表情。
5、孩子说话发音不准确,讲话不清楚,韵母音很重。
6、孩子在看电视或视频时,离电视距离很近,或喜欢把电子设备的声音开得很大。
听力障碍有轻中重度之分,当我们通过医学手段诊断孩子患有不可逆的听力损失时,应及时尽早干预。
一、外观方面
1.助听器外观有耳背式和耳内式,考虑到儿童的耳道还在生长发育,首选耳背式,使用软耳模降低儿童磕碰损伤耳道的风险,避免耳内式助听器因频繁更换外壳带来的成本。
2.随着小孩子年纪的增加,比如到了八九岁,如果家长或孩子对外观有要求了,也可以酌情考虑外置受话器机型或耳内机,主要还是结合孩子的听损情况和自身需求来看。
3.对于外耳道闭锁或狭窄,骨导正常或≤60分贝的儿童,推荐使用骨导式助听器。
二、功能方面
1.可调通道和无线功能:儿童正处于语言学习的关键阶段,在接收声音的完整度、辨识度、清晰度上会有更高的要求。为了获得更多的声音区分度,建议选配10通道以上机器。儿童还可能需要上课、远距离聆听、使用电子设备聆听等情况,可选择无线功能来满足。
2.精准识别环境功能:孩子所处的阶段不同,周围环境复杂程度相应改变,在周围环境发生变化时,会要求助听器精准识别环境变化并自动智能调整。
3.反馈技术与移频技术:孩子天性活动好动,佩戴过程易出现佩戴不贴合情况进而引发啸叫,再有的孩子比成人更依赖于高频声音的补偿,而孩子高频听损往往又较重,高频放大过多很容易啸叫,此时处理啸叫的反馈抑制技术、有效的移频技术显得格外重要。
三、品牌方面
目前来说,国际上主流的六大品牌的儿童助听器都不错,比如峰力的美人鱼系列、瑞声达的智高系列、奥迪康的小老虎系列等等。各大一线品牌的同档次的助听器,在功能和效果上几乎没有明显差异,大家可根据个人需求和喜好进行选择。


[喝奶茶R] 宝宝刚生下来又软又萌,简直让人爱不释手。可是宝妈们知道吗?刚出生的小宝宝从妈妈温暖的肚子里出来还不太适应外面的环境,如果宝妈们一个粗心,就很有可能会伤害到小宝宝,而造成不好的后果。
[赞R] 产后妈妈除了要注意宝宝的健康,也不能忽视自身的身体恢复,产后42天就应该下载G动APP修复盆底肌,每天10几分钟,不耽误带娃,还能促进身体恢复,预防改善产后漏尿、脱垂等问题。
❗❗接下来让我们一起看看哪些抱娃的常见错误:
1、头部支撑不足
宝宝刚出生时候颈部肌肉还不发达,很多宝宝要一个月的时间才能独立支撑起自己的脑袋。但这个时候宝宝的颈部依旧很脆弱。直到5-6个月的时候,宝宝才基本可以稳定的支撑起自己的脑袋。
2、腰和屁股没有支撑
宝宝的脑袋和脖子不是唯一需要注意的地方。宝宝的腰和屁股的支撑也非常的重要。在抱宝宝时,保护好脑袋和脖子的同时,最好用手或整个手臂托住宝宝的背部和屁股,以防脊柱受力过大而受到损伤。
3、一边看宝宝一边劳动
因为观念的不同,现在很多宝妈更倾向于自己带孩子,这虽然是一件好事,但家务活却不会因此减少,很多宝妈又特别的爱干净,特别是刚做到一半,宝宝就突然醒了。
抱着宝宝一起做家务是一件非常危险的事情,宝宝的身体很脆弱需要一定的支撑,而抱着宝宝的时候不仅会减少必要的支撑甚至可能会导致摔倒和受伤。
宝妈可以将宝宝放在推车里,在确保宝宝安全和不哭闹的前提下去忙碌,自己也能随时的看到宝宝。也可以买个婴儿背带,背着宝宝。
如何正确抱宝宝:
1、竖着抱
宝妈一只手托住宝宝的头和颈,另一只手托住宝宝的腰和屁股,慢慢的把宝宝放在肩膀上,使宝宝的脑袋能靠在宝妈的肩膀上。宝妈的身体可以微微向后倾斜,以让宝宝更加的舒服。这个抱法在宝宝刚喝完奶后最常用,也是拍嗝最常用的方法。
2、横着抱
这是我们最常用的姿势,让宝宝的脑袋放在妈妈的肘关节处,妈妈的整个手臂托着宝宝的背部和腰部, 另一只手托着宝宝的腿,让宝宝的整个身体都呈水平位置,这个姿势最舒服也最安全。
3、朝前抱
宝妈还可以这样抱着宝宝,让宝宝跟坐在椅子上似的,宝宝上半身向后倾斜,以确保宝宝的头和背部的重量都靠在宝妈的身上,以免损伤关节或脊椎。


高一必修一物理知识点
1、课堂一定要认真去听
学生一天中基本上都是在课堂上度过,如果课堂都无法做到认真听讲,这就相当于盖房子连砖都没有一样,对于高中物理的学习,最重要的是要聚精会神听课,全神贯注,不要开小差。课堂中学习的内容都是物理学习的重点,所以,一定要认真听课,这也是大多数人学不好物理的根本原因,课堂上一直在开小差,还在做梦想成为物理学霸,怎么可能?
2、基础差课前要预习
我们都知道笨鸟先飞的道理,由于我们基础差,物理学习一定要走在别人前头,建议基础差的同学课前一定要预习,这样与之相关的旧知识可以复习一下,新知识如果不懂可以标记出来课堂重点去听,这样可以带着问题去听课,由于已经自学过一遍,听课的时候更容易跟上老师讲课的进度,不会出现听不懂而失去信心不愿意听的现象。
3、课本先吃透
基础差的同学普遍存在课本都没掌握,甚至最基础的公式、定理都没记住,谈何灵活应用,如果基础很差,先别忙着到处刷题,想办法把课本上的知识掌握的滚瓜烂熟吧。
课本上的物理知识不建议死记硬背,一定要理解记忆,特别是定理,要深入理解它的内涵、外延、推导、应用范围等,总结出各种知识点之间的联系,在头脑中形成知识网络。
4、重视物理错题
物理基础差就没有必要大量刷题,对于每天出现的错题,优秀学霸总结的错题,课上老师重点讲解的错题,要及时的进行深入研究、并及时归类、总结!做到同样的错误不一错再错,你的物理成绩就能快速进步。
小结:其实没有任何不努力就能提高学习成绩的方法,很多有效的学习方法都极简单,只不过有些学生做到了变成了学霸,有些人根本没有做过,变成了学渣。


试管能否一次成功率取决于很多因素,例如子宫内膜接受性、胚胎的质量以及二者是否匹配、身体素质、心理因素等。
那么,各项因素如何影响试管婴儿一次成功率?
1、胚胎质量
目前对胚胎质量的评估主要通过观测胚胎的形态和发育速率进行,其具有简单易行、无损性的特点。但是,尚难以准确得预测胚胎的发育潜能,准确性大约为60-70%。
一般认为,授精后66-48小时,发育至6-8细胞阶段是胚胎的正常发育速率。在移植胚胎之前,综合考虑胚胎的质量,挑选发育潜能高的胚胎进行移植,但要限制移植胚胎数量,避免多胎发生。提高胚胎的质量,从改善卵子和卵子的质量开始,调理好双方的身体是根本,有良好的饮食及生活习惯,必要的营养补充剂增强生育力。
2、子宫内膜接受性问题
子宫内膜容受性就是子宫内膜对胚胎的接受性。在胚胎种植过程中子宫内膜容受性的成功建立是保证胚胎成功着床必不可少的因素,目前尚无好的指标评估内膜接受性。
目前临床常用内膜评价指标是阴道B超下的内膜形态学评估,B超下子宫内膜分为三型:A型:内膜三线征清晰;B型:三线征模糊可见;C型:三线征消失。
移植术前宫腔镜的检查也可以排除子宫内膜异常病变。如果胚胎质量高的患者,移植后未能够成功妊娠,建议这部分患者进行宫腔镜检查,排除宫腔病变。
3、身体状况及心理状态
心理压力较重会影响内分泌水平,因此也会影响试管婴儿成功率。心理压力大往往使女性神经紧张,造成子宫肌肉收缩紊乱,造成胚胎不能正常着床导致试管婴儿胚胎移植失败。
不过,最重要的是年龄!


雄脱到一定程度后,会不脱发了吗?雄脱到最后,真的就一定是秃顶收场吗?治疗以后能解决雄脱情况吗?这些关于雄脱的疑问,接下来就来慢慢解答。
其实关于雄脱,首先我们要了解的一点就是,不治疗雄激素性脱发的话,大概需要三年左右时间,就会发展到脱发严重、几近秃顶的情况。然后接下来我们再来更深层次地了解雄脱,走近雄脱。
一、雄激素性脱发是怎样发生的?
人能分泌一种物质叫睾酮,也就是我们常说的雄激素。有部分睾酮会在一种叫5α还原酶的作用下生成双氢睾酮(DHT),双氢睾酮是一种更强的雄性激素,除了正面的积极作用外,它也会攻击破坏毛囊。
二、双氢睾酮是怎么破坏毛囊的呢?
医学上普遍认为它会进入毛囊细胞内部,和雄激素受体结合,通过这个过程双氢睾酮会在某些头皮部位开始积累,然后对雄激素敏感的毛囊会开始萎缩,毛囊的生长期缩短、毛囊细胞分化减缓,毛乳头的蛋白质合成受阻,最终头发越来越细、越来越短,直到最后失去正常生发能力,退化成毳毛。所以双氢睾酮也称为毛囊杀手。
简而言之,也就是雄激素+5α还原酶=双氢睾酮,双氢睾酮会攻击毛囊,引起脱发。
三、治疗后的雄脱的最终归宿
需要和大家说明的一点是,雄脱目前是很难彻底治愈的。国内目前关于雄脱的研究医学进展比大家想象的要少,目前治疗脱发的两种药物——米诺地尔和非那雄胺也都是意外的惊喜产物。
如果是轻度脱发的话,可以通过内服非那雄胺、外用米诺地尔来维持头发现状。
如果是中度脱发,比如M+O型脱发,我们就可以通过外用米诺地尔、内服非那雄胺来恢复头发状态。
如果是重度脱发,比如5-6级脱发和额角发际线后移的情况,想要长出头发就要看毛囊有没有闭合,在毛囊没有闭合的情况下,可以通过用药来维持现状,用药需要1-2年才能看到一个比较好的效果。如果脱发部位的毛囊基本都处于一个闭合的状态,这个部位用药将再难见到效果,只能通过植发方式来改善。
总的来说,脱发的最终归宿就是两方面:不治疗——秃顶(脱无可脱);治疗——维持现状或者用药或植发来长出头发。具体选择什么方法能达到更好地效果,就得根据自己的脱发情况来判断了。


随着这些年试管婴儿技术不断的发展,试管婴儿成为了生育困难家庭的“救命稻草”,给众多不孕家庭带来希望。加上现在开放二胎,大少“大龄”夫妻选择给家庭再添一个新生命,因此需要试管婴儿辅助生殖的人数不在少数。
那么试管婴儿适用于所有人吗?对年龄大小是否有要求呢?
虽然世界上第一例试管婴儿出生到现在已经有四十余年,试管技术已经有四十多年的发展,但不代表所有想得到试管帮助的家庭都能圆梦,在试管婴儿中,年龄是关键因素,尤其是女性的年龄是非常重要的。
在临床中,女方年龄越高,面临的受孕阻力就越大,生育风险增大自然试管婴儿的成功率就会降低,试管婴儿技术并不是适合所有的难孕育女性,在年龄方面,一般来说,35岁以上的女性做试管婴儿,其成功率会逐渐降低。
高龄试管成功率低的原因有以下几点:
1、高龄女性由于卵细胞的老化,染色体畸变几率会明显升高。如果通过基因检查,发现夫妻双方或一方存在基因畸变,如平衡易位染色体的携带者,那么这个家庭便不适宜自然生育,试管的难度也会增加。
2、因年龄、自身疾病等因素,身体免疫与整体体质发生退化。这在顺利受孕平安妊娠中会远远差与普通女性;而大龄怀孕,对心脏、肾脏和肝脏会造成极大的压力,加上生理器官的老化会加重隐疾发生。
3、随着女方年龄的增长,生育能力会逐渐下降,试管婴儿的成功率也就越低。因此,保证较高的试管婴儿成功率,只有尽早实施最好。
在众多生育“大军”中流传这一句话,35岁是生育的一道坎,这句话并非空穴来风,随着年龄的增加身体机能降低、卵细胞衰老等等因素都可能影响试管的成功率。
在试管婴儿中除了女性年龄,男性年龄也有关系,准爸爸的精子质量对试管成功率同样起到关键性的作用,随着年龄的增长,男性小蝌蚪的质量会不断下降,因此,做试管的时候除了关注准妈妈的身体情况,准爸爸的身体情况同样重要哦!


[偷笑R]如何锻炼自控力?如何有效学习?如何高效工作?
一直在寻找如何把自律、学习、工作合在一起研究去推导出一个更加实用的方法论来做自我指导。
经过一番探索,发现把这三本书合在一起,刚刚好找到了想要的答案。
🌟
📚书籍:
《自控力》,作者凯利·麦格尼格尔,斯坦福大学心理学家
《刻意练习》,作者艾利克森,是佛罗里达州立大学心理学教授
《深度工作》,作者卡尔·纽波特,创办了在美国很受欢迎的博客“学习黑客”,破解工作和学习领域的成功模式
⭐
1⃣《自控力》让你的精力聚焦在真正重要的事物
人跟人最大的差别不在于智商,而在于意志力。
我们要不断探寻自我,从身体要意识加强锻炼,提升自我的意志力。
认识自我,关系自我和提醒自己真正重要的事物,才是自我控制的基石。因为它能保证你走在正确的道路上。
🌈
2⃣《刻意练习》教你如何快速从新手成为大师
有效的练习,不等于长时间的练习,也不等于重复的练习,只有正确方法的练习才能真正有效。
刻意练习真正训练的核心是我们的“心理表征”。它指的是我们看待事物时的认知模块和认知结构,刻意练习能让我们在思考问题时有优于常人的深度和高度,在解决问题时有更高效的方法。
要在一个领域快速成长,最好的办法就是让第一流的人,给你指导和反馈,你可以第一时间学习到正确的理念和方法,从而极大地提高学习效率。这就是刻意练习。在条件不具备的条件下,可以通过刻意练习的原则,学习杰出人物的做法,研究他们可能成功的原因,不断尝试改进。
🌟
3⃣《深度工作》让你有效使用每一点脑力
深度工作指在没有干扰的专注下进行的工作,它可以把你的认知能力推向极限,最终得到具有创造性和高价值的工作结果。
大部分人由于大脑天生的懒惰,容易知难而退,因此长时间在简单、低效、低价值的工作中切换,陷入低效忙碌,难以提升自己的工作价值。
我们要根据个人的性格和生理特点,结合从事的工作性质,选择适合自己的深度工作模式,不断适应重复,内化成自己的习惯,制定清晰的阶段性目标,聚焦精力到对应的工作任务上,有效调整整体工作时间,不断提升自己的深度工作能力。
🌟🌟
⭐⭐三本书连在一起阅读,简直不要太完美。它指导我们控制自身意志力,把注意力聚焦在真正重要的事物上,然后通过刻意练习提高学习效率,快速成长,再通过深度工作能力,走出低效低价值工作怪圈,最后创造出自己最具有高价值的工作结果。

自我提升I高效工作


快速告别摄影小白第八课:摄影测光
测光是学摄影必须要掌握的基础知识,本节课我们重点讲解摄影测光的应用。
摄影测光是为了得到合理曝光的照片。
现代数码相机的测光是由相机自动完成的,我们只需要选取合适的测光模式,再根据相机测光提供的反馈数据进行增加或减少曝光,直到相机测光机制反馈为合理。相机的测光从我们打开拍摄模式的那一刻起,它就一直在进行当中,直到按下快门拍摄,测光结束,画面曝光被定格。
摄影测光的原理:测光的原理是18度灰的原理。
什么是18度灰呢?18度灰是一种对光的反射率为18%的灰色。相机对光的识别默认为18度灰色是标准曝光,而对于比18度灰更亮或更暗的情况视为反常。当取景器感应到的亮度低于18度灰时,测光反馈上就会体现为负值,此时我们通过加大光圈、降低快门速度、提高ISO来使其达到18度灰的标准;当取景器感应到的亮度高于18度灰时,测光反馈上显示为正值,此时我们通过减小光圈、提高快门速度、减小ISO来使其达到18度灰标准;当测光反馈值显示为0进,曝光正确,无需再作调节。
摄影测光的重点,是测光模式的选取
现代数码相机通常有三种测光模式:平均测光、点测光、中央重点测光,很多相机还会有局部重合口呼测光的模式。测光模式的原理,实际上是解决画面光分布不均匀的问题
1.平均测光:平均测光又叫多重测光、矩阵测光,其原理是将画面分为多个区域,并对每一个区域进行测光,最后将各个区域的测光值进行平均计算;平均测光适合大部分场景的使用,但对一些明暗反差较大的场景则不适用,当场景的明暗反差较大时,一般使用点测光;
2.点测光:点测光就是对画面中的某一点进行测光,并将这一点的曝光度,作为整个画面的曝光。当场景中的明暗反差较大时,过暗或过亮的地方就会体现不出细节,此时只要用点测光对适中的地方进行测光,并将其作为整个画面的曝光,就能很好的解决这一问题,通常,在曝光精确度要求较高的场景,经常会用到点测光的模式;
3.中央重点测光:中央重点测光就是对画面中间的区域进行测光,将画面中央的区域分为多个小区域,再对每个小区域进行测光,然后将各个区域的测光值进行平均,作为整个画面的曝光。中央重点测光强调的是中间部分,适合中间构图的拍摄。
三个测光模式没有优劣之分,平均测光最方便,也用得最多,一般相机都默认为平均测光;点测光最精确,适合曝光精度要求较高的创作;中央重点测光也很实用,适合将重点放置在中间的构图拍摄场景。


啄木鸟家庭维修|燃气热水器维修的思路原理
有人问,热水器是怎么工作的,这点和煤气灶上烧一锅水是一样的,只是煤气灶上放的是锅,而热水器烧的是里面有水通过的铜管。
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为了能使水在管道里快速加热,一是加长管子的长度,在里面多绕几圈。二是在管子上加了吸热片以增大受热面积,三是加大火力。所以煤气灶只有一个燃气喷嘴,而热水器有八到十个喷嘴。
可想而知,热水器的用气量其实很大,带来的是氧气的快速消耗,所以热水器一定要装到通风的地方。
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燃气热水器常见故障及维修方法
1、打开水阀后,脉冲不打火
(1)、水压太低----加增压水泵;
(2)、进水滤网杂物堵塞,淋浴头杂物堵塞----清除杂物;
(3)、电池正负极装反----重新安装电池;
(4)、电池电压太低或接触不良----重新安装或更换新电池;
(5)、进水口与出水口接反----重新安装进、出水管;
[微笑R][微笑R][微笑R][微笑R]
2、燃气热水器打不着火
(1)电池问题:若是用电池的要首先看看电池是不是太旧了。
(2)电磁阀故障:若点火的时候只听到点火声,没有电磁阀“嗒”磁吸声,可能为:
a.电磁阀损坏或者老化,电磁阀老化,会不受控制,在打火开始时能吸合一下,打得着火,但随即闭合又熄火了。
b.燃气压力过高或过低,使用钢瓶气的热水器会出现钢瓶减压阀输出压力过高或过低使用热水器不能打着火。
c.电磁阀有脏物。
[微笑R][微笑R][微笑R][微笑R][微笑R]
3、水压问题:
a.水压低时热水器无法正常启动。
b.进水处过滤网堵塞造成水无法正常流过,清理干净就可以了。
以上就是燃气热水器维修时的一些方法,热水器工作原理能帮助大家进一步理解维修思路。实际操作中,遇到难题可以向专业维修师傅请教。
本文来源:修家电官网


霉菌性阴道炎知识点
霉菌性阴道炎的症状有外阴、阴道瘙痒,白带增多。即外阴阴道假丝酵母菌病(VVC),是由白色念珠菌引起的常见外阴阴道炎症。复发率高,给很多女性带来了困扰。霉菌性阴道炎治疗上,要消除诱因,根据患者情况选择局部或全身应用抗真菌药物。一般情况下,白色念珠菌可潜伏在人体的口咽部、肠道、皮肤及阴道粘膜上,并不引起疾病。但当人体抵抗力下降,或患严重疾病,有复合维生素B 缺乏,或长期应用免疫抑制剂时,霉菌性阴道炎就容易乘虚而发。霉菌性阴道炎的症状 霉菌性阴道炎病人表现为外阴、阴道瘙痒、灼烧感,白带增多,小便疼痛,外阴周围常发红、水肿。表皮变化多种多样,可发生很浅的水疱丘疹,成群出现;亦可形成湿疹状糜烂,甚至扩展至大腿内侧、阴唇及阴蒂互相接触的皮肤表面潮红糜烂;个别可引起微小的白色脓疱,严重时发生溃疡、外阴疼痛及局部淋巴结肿大。常有两种截然不同的临床表现。约半数病人的白带为大量水样或脓性而无白色片状物,阴道黏膜呈中等度发红、水肿,无严重的瘙痒及灼烧感,仅有外阴潮湿感觉。另一类病人的白带呈典型凝乳状或为片状黏稠白带,阴道黏膜高度红肿,有白色片状薄膜(如鹅口疮)黏附,易剥离,严重者可遗留淤斑,有剧痒及灼热感。妊娠期,霉菌性阴道炎的瘙痒症状更为严重。诊断 霉菌性阴道炎的诊断有以下几点:1、外阴、阴道瘙痒,白带增多,呈白色稠厚豆腐渣样;2、阴道黏膜红肿,严重者形成浅溃疡;3、阴道分泌物中找到白色念珠菌。可取少许阴道分泌物,放于10%KOH或生理盐水玻片上,混匀后在显微镜下找到菌丝,即可确诊。用10%KOH可溶解其他细胞成分,检出率阳性率为70%-80%。若有症状而多次镜检为阴性,可用培养法进行培养确诊。霉菌性阴道炎的治疗 治疗上,应消除诱因,根据患者情况选择局部或全身应用抗真菌药物。1、消除诱因:若有糖尿病应给予积极治疗,及时停用广谱抗生素、雌激素及皮质类固醇激素。勤换内裤,用过的内裤、盆和毛巾均应用开水烫洗。2、单纯性VVC的治疗(1)局部用药:可选用咪康唑栓剂、克霉唑栓剂等药物放于阴道内。(2)全身用药:对不能耐受局部用药者、未婚妇女及不愿采用局部用药者,可选用口服药物,如氟康唑。3、复杂性VVC的治疗(1)严重VVC:无论局部用药还是口服药物均应延长治疗时间。症状严重者,局部应用低浓度糖皮质激素软膏或唑类霜剂。(2)复发性VVC:一年内有症状并经真菌学证实的VVC发作4次以上则为复发性。


子刚牌的发展开启了玉牌时代^_^
和田玉牌子一直是国人所喜爱的款式,它寓意美好,料子大气,收藏性很高。追溯玉牌的发展源头,就不得不提到明清时期盛极一时的子刚牌。
玉牌是古代玉佩的一种题材,起源于新时期时代,发展于夏商战汉时期。陆子冈是明末的玉石雕刻家,江苏太仓人,是明代万历及嘉靖年间闻名一时的雕刻大家,他做的牌子通常是正反面雕刻,长60mm宽40mm厚度1mm的双面玉牌,诗文图案相配,极具文人气息。
子刚的玉牌工艺卓绝、精益求精,所制玉器多仿两汉,取法于宋,颇具古意。时人更将陆子刚的治玉同唐伯虎的仕女画相提并论,称其为吴中绝技之翘楚。
陆子刚借鉴宋元时期的雕刻工艺“春水图”,“秋山图”,作出的子刚牌意境十足,成为了当时文人墨客甚至玉雕坊间争相模仿的对象,而他做的子刚牌也长盛不衰流传至今,成为中国玉佩的主要艺术形式。
清代的佩玉风潮在乾隆皇帝的引领下到达高潮,子刚牌也同时更加大放异彩,成为当时的时尚元素。我们现在说的“461”制式就是当时流传下来的子刚牌的标准制式,延续到现代玉雕的牌子制作中,因为这个比例完美,大气风姿。
玉器的发展可以按照高古玉,古玉,现代玉这三个阶段划分,汉代及汉代之前的玉称为高古玉,汉代到清代称为古玉,而出现电动加工设备之后的玉称为现代玉。
由于古代的加工琢玉工艺远不及现代工艺,所以古代玉器的牌子在表面雕刻特点上也会和现代工艺玉器有着极大的不同。高古玉多采用刮削搓磨为主要加工方式,而后来进入古玉阶段,因为出现了金属坨具,所以玉石加工就慢慢变成了人力驱动坨具加解玉砂来进行琢玉。
翻天覆地的玉石加工变化发生在出现电动工具后,玉石加工一下就从双向人力驱动琢玉,转变为单向高转速电动工具雕刻玉石。
由于以上的不同加工特点,才导致了古代和现代玉牌的地章表面显示的不同特点。古代玉牌地章凹凸起伏呈现波浪状(测光观察表面),现代玉牌地章平整,层次感立体感很强。
玉牌的审美按照料子,品相,工艺三点评判,一块玉石原料到手后,它的题材选择也会按照,一镯二牌三挂件的顺序进行雕刻。牌子现在有手工雕刻,机器雕刻,机雕手修三种,大家自然都喜欢手工雕刻的玉件,因为它被赋予了雕刻工艺者的心境,情怀,看上去更有意境,而机器雕刻的牌子看起来是死板且没有灵魂的,
从明清子刚牌到现代玉牌,其发展演变既受到生产力水平变化的影响,同时也受到时代审美观念的作用,有着浓重的时代文化特征。


据统计,我国每年的民事诉讼中约有60%为合同纠纷。面对合同纠纷时,该如何处理、有几种处理方式,很多人都不是很清楚,下面大状菌为大家介绍一下合同纠纷的几种处理方式……✍🏻
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1⃣协商和解
一般而言,为避免更多问题,合同履行发生纠纷时,首先应当双方自愿友好协商,协商不成才向法院起诉(仲裁须有仲裁条款)
和解:双方就合同约定条款的理解产生争议,可签订补充协议,对争议事项予以明确;双方就合同履行产生争议时,可就合同履行订立协议,如金钱纠纷可以约定如何支付,最迟何时支付以及未支付的违约责任等。
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2⃣调解调解主要有两种方式:
(1)人民调解委员会调解当事人发生合同纠纷,可以向纠纷当事人所在地或者纠纷发生地的人民调解委员会申请调解。
(2)行政调解。主要特指工商行政管理机关居中对合同当事人的纠纷进行调解。
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3⃣仲裁
这种争议解决方式必须在约定发生争议时的由某地区仲裁委员会审理。如果当事人之间没有仲裁条款的约定,则不能提交仲裁审理。
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4⃣诉讼 诉讼是解决争端的最主要途径,由人民法院审理。除劳动争议案件外,只要合同双方当事人未约定仲裁条款,即可向法院提起诉讼解决争议。5、如果选择协商解决合同纠纷应该注意哪些问题
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①如争议的产生系合同内容与双方的真实意思有出入,可以通过录音、短信、微信等形式固定证据。
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②如果双方实际有约定其他有利于自身的条款,但未写进合同,可以先进行录音等形式固定证据后要求双方与你签订补充协议,即使对方最终对方不愿签订补充协议,你也有录音等证据,之后起诉胜诉概率也会提高很多。
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③既然是协商,不可避免的守约方或者债权人是必然要作出适当的让步,如债权减少、或者分期、或者延期交付等,故在协商前守约方或者债权人应当预先有调解方案,明确调解的底线后再与对方协商,切不可一退再退。
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④特别是,在自然人的金钱债务纠纷中,一定要对方提供明确的身份信息,身份证号码是一定要对方提供,当然最好是可以给对方的身份证拍照。
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⑤为保证合同之后的履行,可尽量要求对方提供担保,如担保人担保或者财产抵押等方式。如果协商不成可以选择起诉,不过起诉时需要先确定管辖法院,如果合同中约定了管辖法院,则向该法院起诉,如果合同中没有约定法院需要向被告住所地或者合同履行地人民法院起诉。


成人高考是什么?
💡是什么?
成人高考是成人教育学历中的一种,全称成人高等学校招生统一考试,是为我国各类成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试,成人高考属国民五大教育系列之一,列入全国成人高校招生计划,国家承认学历,参加全国招生统一考试,各省、自治区、直辖市统一组织录取。
学习形式有业余、函授、半脱产(即全日制)等形式。
考生参加全国招生统一考试,由各省市自治区、直辖市统一组织录取。设立之初,是为解决在岗人员的学历教育和继续教育问题,参加者多为成年人,是国家高等教育重要组成部分。
✍🏻授课方式
成人高考的授课方式大体分为脱产、业余及函授三种形式,考生应根据自身的情况来选择适合自己的学习形式。
1⃣业余
业余授课方式一般在院校驻地招收学生,安排夜晚或双休日上课,所以,适合在职考生报考。
2⃣脱产
年龄较小或者想进入大学校门体验大学生活的考生可选择脱产的形式。脱产学习就是在校内进行全日制学习方式,其管理方式与普通高校一样,对学生有正常的、相对固定的授课教室、管理要求,有稳定的寒暑假期安排。
3⃣函授
该种学习形式也适合上班族人,业余时间少的考生。函授教学主要以有计划、有组织、有指导的自学为主,并组织系统的集中面授。
函授教学的主要环节有:辅导答疑、作业、试验、实习、考试、课程设计、毕业设计及答辩。每学年安排3次左右为期10天或半个月的集中面授。面向教师招生的院校,面授时间一般为寒暑假。
注:脱产、函授和业余的学习形式所发毕业证书没有区别。
📝报考流程
选择层次(高升专、专升本、高升本)
报名参加考前辅导
8月中下旬开始网上报考(填报学校及志愿等)
9月初正式确认报考
9月底发下准考证
10月第三周周六、周日参加全国统一考试(具体以准考证时间为准)
11月份网上公布考试成绩
12月份网上公布录取分数线及录取结果
12月底或1月初领取录取通知书
第二年3月中旬领取教材,课程表正式入学上课


缺钙有哪些表现?
1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;
2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;
3、枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;
4、比同龄孩子更晚出牙;
5、囟门闭合迟,肌无力;
6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;
7、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降
;9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗;
10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等。
补钙的注意事项:
1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收。
2、四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要
3、均衡营养、合理运动保证儿童骨健康
4、减少食物因素对补钙的影响
高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收,对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大
专家表示,单纯补钙并不能明显改善身高,均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。
儿童补钙的食物有:1.牛奶  2、海带和虾皮 3、豆制品4、动物骨头5、蔬菜:小白菜.芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右


🍁聊聊中国茶文化的大致发展
☀01晋代茶文化
🍁随着文人饮茶之兴起,有关茶的诗词歌赋日渐问世,茶已经脱离作为一般形态的饮食走入文化圈,起着一定的精神、社会作用。
🍁随着佛教传入、道教兴起,饮茶已与佛、道教联系起来。在道家看来,茶是帮助炼"内丹",升清降浊,轻身换骨,修成长生不老之体的好办法;在佛家看来,茶又是禅定入静的必备之物。茶已经脱离作为饮食的物态形式,具有显著的社会、文化功能,中国茶文化初见端倪。
☀02隋唐茶文化
🍁茶在先前都是药用,在隋朝全民普遍饮茶,也多是认为对身体有益。
🍁隋朝基本是初步形成中国茶文化,《茶经》,把隋、唐茶文化形成的了专有标志。其概括了茶的自然和人文科学双重内容,探讨了饮茶艺术,把儒、道、佛三教融入饮茶中,首创中国茶道精神。在唐代形成的中国茶道分宫廷茶道、寺院茶礼、文人茶道。
☀03宋元茶文化
🍁宋代茶业已有很大发展,推动了茶叶文化的发展,在文人中出现了专业品茶社团,有官员组成的"汤社"、佛教徒的"千人社"等。
🍁宋太祖赵匡胤是位嗜茶之士,在宫庭中设立茶事机关,宫廷用茶已分等级。茶仪已成礼制,赐茶已成皇帝笼络大臣、眷怀亲族的重要手段,还赐给国外使节。
🍁至于下层社会,茶文化更是生机活泼,有人迁徙,邻里要"献茶"、有客来,要敬"元宝茶",定婚时要"下茶",结婚时要"定茶",同房时要"合茶"。民间斗茶风起,带来了采制烹点的一系列变化。
🍁元代,一方面,北方少数民族虽喜欢茶,但主要是出于生活、生理上的需要,从文化上却对品茶煮茗之事举趣不大;另一方面,中国文化人面对故国破碎,异族压迫,也无心再以茶事表现自己的风流倜傥,而希望通过饮茶表现自己的情操,磨砺自己的意志。
☀04明清茶文化
🍁此时已出现蒸青、炒青、烘青等各茶类,茶的饮用已改成"撮泡法",明代不少文人雅士留有传世之作,如唐伯虎的《烹茶画卷》、《品茶图》,文徵明的《惠山茶会记》、《陆羽烹茶图》、《品茶图》等。
🍁茶类的增多,泡茶的技艺有别,茶具的款式、质地、花纹千姿百态。
🍁到清朝茶叶出口已成一种正式行业,茶书、茶事、茶诗不计其数。
☀05现代的发展
🍁随着茶文化的兴起,各地茶艺馆越办越多。国际茶文化研讨会已开到第五,各省各市及主产茶县纷纷主办"茶叶节",如福建武夷市的岩茶节、云南的普洱茶节,浙江新昌、泰顺、湖北英山、河南信阳的茶叶节不胜枚举。


是什么因素在影响我们的奶量多少?
是什么因素在影响我们的奶量多少?
【这里我们排除其他原因,比如说生气,减肥,乳腺管不通…等等】
其实奶量的多与少,是由我们前一天这个时段排出的奶量而决定的。也就是说呢,前一天这个时间段我们排多少就给我们多少。也就是什么时间排出就什么时间给奶。
举个例子:昨天6月2日早上8点开始吸奶或者是亲喂到8点半结束有100ml,那么今天6月3日,早上8点的时候,我们的身体就会自动有个信号,乳房就会储存100ml的奶,所以我们亲喂也好,吸奶器追奶也好,给自己定个固定时间吸奶,让身体在这个时间段慢慢养成习惯,奶量就会慢慢上涨。
如果你的宝宝100ml不够,这个时候你就需要继续刺激身体泌乳,不管是给宝宝吸,还是吸奶器 吸。还是手排,多刺激10ml,明天这个时间就多10ml,都是乳房产多少奶给多少奶原理。
但是这个不是说一天就能马上奶量上涨起来,因为身体也需要一个习惯的过程,比如说我们不可能因为想提高8点的奶量,就晚上一晚上不吸奶,憋到早上一次吸出个140ml,这样子是不是明天早上就是140ml,这样子是不可以的。必须循序渐进。大家可以在备忘录或者用手写笔记记好自己的吸奶时间,和奶量,以备未来做对比!
大家如果觉得自己哪个时间段奶少,就哪个时间段选择PP,因为PP的奶量会多一点,这样子一天一天累计,这个时间段奶就会慢慢多起来。
感谢一直关注的宝妈,最近更新比较慢,我会努力多更新一些关于追奶的内容。


很多小伙伴不知道成人高考考试流程和要考什么科目,下面让小君为你们详解[害羞R]
一、 什么是成人高考
成人高考属国民教育系列,列入国家招生计划,国家承认学历,参加全国招生统一考试,各省、自治区统一组织录取。
成人高等学历教育层次分为三种:专科起点升本科(简称专升本)、高中起点升本科(简称高起本)、高中起点升大专(简称高起专)。
[害羞R][害羞R][害羞R]
二、考试科目
1.高起专:语文、数学、英语
2.专升本
教育类:政治、英语、教育理论
理工类:政治、英语、高数(一)
文史中医类:政治、英语、大学语文
法学类:政治、英语、民法
经管类:政治、英语、高数(二)
农学类:政治、英语、生态学基础
艺术类:政治、英语、艺术概论
🍀🍀🍀
三、报名考试流程
8月份报考
9月份初现场确认
10月份中下旬周末参加全国统一考试
11月份下旬查询成绩
12月份录取
次年3-5月,学信网查询学籍
✨✨✨
四、成人高考的优势
1、成考入学相对容易,达到分数线,取得入学资格后就可接受高等教育。在校学习期间的考试都是学校自主命题。
2、成人高考是在职人员及社会人员提高学历的最佳选择,无论在单位晋级、职称评审、报考公务员等均与普通高校毕业享受同等待遇;
3、成人高考学习简单便捷,不会过多占用学生的业余时间。


宫颈性不孕症是最为常见的不孕症之一,它是由宫颈疾病引起的,多是由于患者朋友发生了宫颈疾病未得到有效的医治而引起的不孕症。那出现了宫颈性不孕症都有哪些症状呢,如果大家出现了下面的情况,就可判断为宫颈性不孕症。
宫颈性不孕的主要症状有下面几种:
1、宫颈管发育不良,可伴子宫发育不良。宫颈发育不良可导致宫颈腺体分泌功能不足。
2、宫颈管闭锁与狭窄这也是宫颈性不孕早期症状之一。常伴有子宫发育不全,第二性征大多发育正常。
3、宫颈管位置异常,常伴有子宫体的位置异常。致使后穹窿变浅而失去了贮精池的作用,从而不利于精子的上行。
4、宫颈肌瘤。宫颈肌瘤造成不孕原因主要是颈管发生变形、狭窄,影响精子通过。这种情况下宫颈性不孕早期症状主要表现为月经不规则,经血量增多,白带增多或膀胱、直肠症状。
5、慢性宫颈炎。临床表现主要症状是白带增多。白带的量、性质、颜色及气味也不同,可呈乳白色粘液状,有时呈淡黄色脓性、伴有息肉形成时易有血性白带或夫妻生活时出血。可有腰、骶部疼痛、盆腔部下坠痛及痛经等,每于月经、排便或夫妻生活时加重。


备孕爸爸必知的注意事项
精子在发育过程中非常脆弱,一旦营养不足就会影响精子的质量,从而导致不育,影响正常受孕。所以,千万不要以为备孕都是妈妈的事哦。
备孕爸爸需要哪些营养物质
优质蛋白质。蛋白质是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益协调男性内分泌机能以及提高精子的数量及质量。
矿物质。锌、硒等元素参与了男性条酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
维生素。富含维生素的食物可提高精子的质量。如维生素A和维生素E有减缓性功能衰退的作用,还对精子的生成,提高精子的活性具有良好效果。
脂肪和胆固醇。性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醉是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸。
备孕爸爸也要及时补充叶酸
备孕爸爸缺乏叶酸,会降低精液的浓度,削弱精子活力.有时还会造成精子中染色体分离异常,这不仅容易引发孕妈妈流产,还会导致出生后的宝宝患有21三体综合征等疾病。此外,还会增加宝宝成年后患癌症的概率。通过补充叶酸,男性精子染色体异常的比例就会降低。
1.牛奶可提高叶酸的利用率
1999年,美国宾夕法尼亚州立大学研究中心针对牛奶对叶酸的作用做了一项实验:两组育龄女性在8周内食用叶酸含量低食物,其中一组每天都喝牛奶,另一组不喝牛奶,前者摄入的叶酸量比后者要高。
对两组女性的血便样本进行分析,发现前者红细胞中的叶酸浓度变大了。后者却变小了。这说明,喝牛奶可以使叶酸的利用率变大。
2.水果中的叶酸
在很多水果中都含有叶酸,备孕爸爸可以在平时多吃一些,比如,桃、香蕉、柑橘、葡萄、猕猴桃等。但要记住一点,水果中的叶酸遇光、热容易失去活性。因此,不可完全通过水果来补充叶酸。必要时,要通过服用合成叶酸片来补充叶酸。
蔬菜、瓜果等的表皮农药残留较多,会降低精子的存活率,因而备孕爸爸在吃有皮水果时,一定要先削皮。清洗蔬菜时,要先将其浸泡一段时间,多洗几次再下锅。同时,备孕爸爸应注意合理搭配饮食,均衡营养,杜绝偏食。


干货|HR培训方案实例|拿来即用|再也不愁了
哈喽,大家好,我是你们最爱的干货茱哥呀!🙋
上一期跟大家讲了进行员工培训之前,首先要做一份培训方案。担心有小红薯一看会一做废的我,决心给你们来一篇方案实例!我知道爱我的已经去点赞留言告诉我深深爱着我啦[暗中观察R][赞R][斜眼R]对了,为了你自己要点收藏哦,滑走要迷路![飞吻R]
好了,老规矩,话不多说!上菜!👏👏👏👏👏👏
首先打开你的office办公软件(没有就请打开你免费的WPS)潇洒地建一个空白文档!
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下面我们以制造型企业安全教育为例😎
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方案名称 | 安全教育培训方案 | 编 号:
| 受控状态:
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一、安全教育培训目标
企业各级领导和广大员工真正认识到安全生产的重要性、必须性,懂得安全生产的科学知识,牢固树立安全第一的思想,自觉遵守各项法令和制度。
提高作业人的自我保护意识,认真执行安全生产标准及法规,真正的将安全生产工作落到实处。
二、培训范围与形式
(一)培训的范围
对公司全体员工进行一次全面的安全教育,对新进入公司的员工进行专业性的安全技术教育培训。
(二)培训的形式
安全教育培训的形式可分为理论授课、法制教育、实践和安全考核。
三、培训的步骤
安全培训主要步骤:培训计划、教学及考试资料准备、安全教育培训计划通知、安全教育培训计划实施、安全教育培训记录、安全教育培训考试、安全教育培训考试登记备案。
四、培训内容
内容主要包括:
💫生产工人安全责任制、防火安全(教材?据实际情况定, 培训师:X 战警)
💫安全禁令,安全生产*大纪律…吧啦吧…(同上)
💫治安制度、法制教育、劳动纪律教育…等…(同上)
五、培训时间及地点
[害羞R]应该不会有人不会吧!字数严重不足了!🤣
六、培训效果跟踪与评估
(一) 😎自行选择组合方式[斜眼R]实践、笔试……
(二)座谈、问卷、考试结果来评估培训效果、内容等……!
七、其他事项
记得收藏啊!字数已耗尽🤣


计算机平面设计中设计软件的作用
摘要:当前科学技术不断的发展,这也让计算机平面技术得到了有效的运用,并且逐渐产生了很多设计类软件,软件的功能也在不断的完善和创新,有了这些作为支撑,促进了该行业的发展,产生了很多的优秀设计师以及优秀的平面设计作品,所以,本文分析了计算机平面设计中设计软件的有效运用。
关键词:计算机平面设计;设计软件;有效运用
当前计算机计算在高速的发展中,这也让软件和硬件得到了极大的发展,更新换代的速度很快,为了满足其发展需要,就需要计算机技术能够提供支持,加快更新速度。计算机的发展,给各个领域都带去了重要的影响,特别是平面设计,基于设计理念,一直在发展,且加入了一些现代化的元素,能够有效提升平面设计的效率和效果。
一、设计软件在操作时的具体应用内容
(一)计算机平面设计过程中得美术原理
就平面设计领域而言,其本质上就是运用到广告制度以及艺术创作上,在开展计算机平面设计时,就对设计师提出了较高的要求,不仅需要具备专业、丰富的美术知识,而且最好是美术行业出身的,当前很多设计师都是来自该行业,所以,计算机平面设计技术中有很多的美术原理。
计算机平面设计行业当前在很多领域中都得到了广泛的运用,例如,网页制作、广告设计等美术方面的行业中,所以,这也让各个高校纷纷在下属二级学院中设置了这类课程[1]。对平面设计进行研究学习的学生一般都是来自美术专业的,所以,在进行平面设计中,要想有效的操作设计软件,充分发挥出其作用和优势,就需要设计师先有丰富的美术知识,需要不断的学习和补充这方面的知识,只有这样才能科学合理的进行平面设计,设计出优秀的作品。
(二)平面设计中需要将设计软件和计算机技术进行结合
计算机平面设计和一般的设计工艺是不一样的,而一个重要的差异就是计算机平面设计技术就是将平面设计和计算机技术进行有机结合,通过这样的结合,可以打破各自的不足,充分发挥出各自的优势,这就能够促进设计效果质量的提升,还能够提升设计的效率,对于设计中出现的问题可以有效的减少。
当前信息技术在高速的发展,计算机技术更是在不断的发展,这给人们的生活和工作带去了很大的影响,计算机也在不断的普及,当前可以说每家都有计算机,其成为一个不可缺少的设备。计算机技术的发展和运用也促进了相关领域的结合以及发展,在设计领域中能够将平面设计技术和计算机技术进行结合


宫颈癌常常有四个标志,超过两个以上,提示癌症已经是进展期
49岁的杨女士因为不明原因的尿频尿急到医院看病,但检查后医生却告诉她,她所罹患的是宫颈癌,之所以会引起尿频尿急,是因为宫颈癌比邻泌尿系统,癌肿直接压迫或转移到了泌尿系统,从而引起了一系列不适。
进一步询问病史,医生了解到,其实早在半年之前的时候,绝经后的杨女士突然出现了异常的流血,但她没有引起重视,一直认为是处于绝经的年龄,月经有点异常也是正常的,所以根本没有放在心上。
医生说,其实那根本不是月经,而是宫颈癌导致的异常流血,这是因为宫颈癌往往会侵犯血管,表面呈现菜花样形状,所以很容易发生出血。
众所周知,宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤,它的高发年龄是49-55岁,那么,宫颈癌,常常又有哪些标志呢?
第一,接触性出血,即同房后出现出血,也可表现为不规则流血,绝经后流血,经期延长,经量增多,出血量可时多时少。
第二,异常排液,多数宫颈癌患者可有白色,血性,米泔水样异常排液,如果合并组织坏死感染,还可能有恶臭。
第三,尿频尿急,常常是宫颈癌转移至泌尿系统的提示,严重的还可引起输尿管梗阻,肾积水,甚至尿毒症,往往提示宫颈癌已处于晚期。
第四,便秘,宫颈癌可以压迫或侵犯直肠,从而引起便秘。
对很多女性而言,宫颈癌虽然是一种可怕的肿瘤,但是它其实是可以预防的。
一,饮食上不要太过油腻,多吃大蒜,新鲜蔬菜,水果,有利于预防宫颈癌。
二,定期进行宫颈脱落细胞检查和高危型HPV检查,有利于及时发现早期宫颈癌。
三,积极接种HPV疫苗,可阻断HPV感染而预防宫颈癌。
硒元素有抗癌之王的称号,深海植物有机硒从深海藻类植物中提取,易于人体吸收,对于预防、减少放化疗的副作用都有不错的效果。


自然流产需要休养几天?如果是早期自然流产,在临床上需要休养15天,因为生理恢复期是半个月的时间,在这半个月的时间内,除了在饮食上加强营养,也建议卧床休息,并且要做好保暖工作,怀孕中期以后出现流产,会有乳汁的分泌,所以建议在流产之后要口服回奶药,以免引起乳房局部乳汁充盈,处理不好可能会造成局部的炎症性反应,所以这一点特别要注意。无论是早期流产还是中期流产,都建议要保持清洁,一个月不可以有性 生 活。在一项新的研究中,法国PWRH产美盾研究表明,针对生殖细胞如何恢复活力提出了一种可能的新解释。他们的发现可能对人类生殖产生着重要的影响。
[哇R][哇R]自然流产有哪些原因?
自然流产常见的原因分为以下几大类。
遗传因素:遗传原因包括有父母双方的染色体、男方的精液因素等。
感染因素:也就是我们临床上讲的TORCH,也叫做微生物感染。比如弓形虫感染、风疹病毒感染、疱疹病毒感染等等这一系列,微生物感染会经过胎盘进入子宫内危害胚胎。
内分泌因素:对于女性来讲,卵泡生成素、黄体生成素、雌激素、孕酮、雄激素、泌乳素等等,这些激素如果异常也会影响胚胎的正常生长发育。甲状腺激素异常也会影响妊娠结局。
解剖因素:即子宫问题。比如先天性的子宫畸形如子宫纵隔、鞍状子宫,双角子宫等等,还有后天性的因素,比如粘膜下息肉、粘膜下肌瘤等子宫问题也会导致自然流产。
免疫因素:免疫因素有很多类。
[失望R][失望R]卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂,保护女性生殖健康,率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修 复标准
1、补充孕产流失营养百分之18-20
2、排恶露,清理残淤营养百分之13-15
3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养百分之17-19
5、盆肌低产后修护,腹直肌分离松驰修护百分之12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12
7、控 乳腺炎、生殖炎症百分之12-15
8、母 乳营养百分之9-11
9、孑宫粘连修 复百分之15-18


蓝雪花,是白花丹科下的一种植物,这种植物比较喜欢温暖的环境,也比较耐热,所以蓝雪花怎么养,光照是关键,保持充足的阳光普照能够让它更健康的生长,关于蓝雪花的养殖方法和注意事项都有哪些呢
🌟🌟土壤🌟🌟
在蓝雪花的养殖方法和注意事项中,选择土壤是其中很重要的一个部分,毕竟养植物都是需要土的,选对土壤对于蓝雪花的生长是有很大帮助的,其中以园土,腐叶土以及粗砂配置出来的土壤为最佳。注意事项:蓝雪花喜欢微酸性的土壤,且土壤要疏松,这样它的排水性才会好。排水性好了蓝雪花就能更好地吸收养分。
🌸🌸光照🌸🌸
蓝雪花是一种十分喜欢温暖环境的植物,最好是把它放置在光亮处,因为蓝雪花每天都要接受几个小时的阳光直射,但不要长时间在太阳下暴晒,这个度大家要掌握好。注意事项:在夏天正午时分太阳比较烈的时候,最好把蓝雪花收入室内半阴处放置,到冬天的时候则要让它多吸收些日光的照射。
🎀🎀浇水🎀🎀
在蓝雪花的养殖方法和注意事项中,浇水也是比较重要的一环,根据季节,环境的不同,浇水的时间和量也是有不同的,在夏天的时候可以选择性的多浇水,到了冬季则尽量少浇,保持土壤不干透就可以了。注意事项:浇水时尽量用喷水的方式,这样蓝雪花才能够更好的吸收到水分,这一点大家要牢记。
🧸🧸温度🧸🧸
在蓝雪花每个阶段适应的环境温度是不太相同的,一般在它发芽时期最好是把温度控制在22 - 23°左右为最佳,生长期的温度则最好是在18 - 25°之间,在这样的环境下你的蓝雪花一定能够健康的成长。注意事项:蓝雪花这种植物不是很耐寒,所以在冬季的时候一定要记得做好御寒工作,不要让它在低于7°的温度下时间太长,最好是把蓝雪花移至室内,如果不方便的花就用保护膜把它罩住,用以抗旱,正午天气稍暖时放出来透透气即可。
🥰🥰施肥🥰🥰
想要蓝雪花健康生长,施肥是很重要的,因为肥料是植物的养分,缺少了养分植物是很难正常生长的,在不同的时间段,对于肥料的要求也是不同的,所以这一点一定要掌握清楚。注意事项:在蓝雪花的生长期,最好是每半个月施肥一次,5月后增施磷钾肥,9月停施氮肥,这样能提高蓝雪花的抗寒能力,冬季则停止施肥。蓝雪花的养殖小窍门,记住这几点,越长越旺盛
(文章来源于网络)


疫苗知识 先知道
不少爸妈对于疫苗还有很多疑问,尤其是越来越多的疫苗事件后。哪些疫苗该打?需要注意什么?是国产的疫苗好还是应该打进口的?下面是对常见疫苗的问题给出了解答,希望能让大家对疫苗多一点了解。[害羞R][害羞R][害羞R]
现在的疫苗分为两种,一种是一类疫苗,是国家规定的计划免疫,是免费的。
一类疫苗有很多种,比如最常见的乙肝疫苗、百白破疫苗、麻风疫苗等,这些疫苗是国家计划免疫内的疫苗。☺
另一种疫苗属于二类疫苗,二类疫苗属于自费性质的,没有强制性的,可以选择国产或者进口疫苗。
现在很多家长都会给宝宝打二类疫苗,二类疫苗有很多种,虽然价格不菲,但为了宝宝少生病,少打针,这些自费类的疫苗最好能打。😜😜
1. HIB疫苗(流感嗜血杆菌疫苗)
每年全球有将近三百万儿童会因为感染b型流感嗜血杆菌而引起肺炎和脑膜炎,对这种疫苗大家一定要重视。👊👊
2. 水痘疫苗
水痘属于一种传染性疾病,尤其是在春秋,虽然水痘不像过去那样死亡率非常高,但为了让宝宝少受罪,还是有必要打的。👈👈👈
3. 流感疫苗
主要预防流行性感冒病毒,这种流感疫苗任何人都可以进行接种,特别是体质比较弱的宝宝更需要。
👀👀👀
4. 肺炎疫苗
用来预防肺炎球菌感染,对于预防肺炎会起到一定的作用。👍👍👍
5.手足口疫苗
最近几年我国婴幼儿手足口病频发,甚至有死亡的案例,虽然手足口疫苗并不能百分百预防手足口病的发生,但是可以预防EV71所致的重症手足口病,可以防患于未然。👆👆👆👆
6.轮状病毒疫苗
由轮状病毒引起的感染性腹泻,是婴幼儿急诊和死亡(除呼吸道感染之外)的第二位病因,中国每年大约有1000万婴幼儿患轮状病毒感染性胃肠炎,占婴幼儿总人数的1/4。目前已经有五价轮状出现,在三个月前必须服用第一剂!🙌🙌🙌
目前,在国内上市的疫苗种类有33种。这些疫苗中,19种只有国产的,2种只有进口的,剩下12种才既有国产又有进口。其实,预防接种已经有200多年历史,是全球公认的、预防疾病的最佳策略之一,多种严重威胁人类健康的感染性疾病在预防接种普及后已经从大众的视野中消失。
希望以上的疫苗基本知识可以帮助大家简单了解接种知识!👊👊👊


子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成,其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在,故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
根据大量临床观察和实验结果表明子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。雌激素是促使肌瘤生长的主要因素,认为妊娠期子宫肌瘤生长会加速,所以优医国际专家建议女性在备孕前进行相关检查,若发现子宫肌瘤则需积极处理。
那么,您是否会担心,做完子宫肌瘤手术还能不能做试管婴儿呢?因为子宫肌瘤的位置不同,大小也不同,因此通常有以下几种情况:
1. 如果患有浆膜下肌瘤,一般需做腹腔镜手术治疗,术后恢复三个月左右可试行试管婴儿。
2. 如果患有肌壁间肌瘤,手术剥除时没有影响到子宫内膜,避孕半年到一年就可以考虑怀孕了。
3. 如果患者的肌瘤比较大,个数比较多,且已经影响到子宫内膜,治疗后至少要避孕一年以上才可考虑试孕。
4. 对于年龄较大的患者,若卵巢功能较差,可考虑先行取卵,与精子结合成胚胎后冷冻保存,再进行肌瘤剥除手术,待身体恢复后行冻胚移植。
这些都是常见的情况,具体到每个子宫肌瘤患者,还需要根据治疗情况来判定术后恢复时间。
那是不是子宫肌瘤治疗会影响受孕,就不治疗了呢?当然不是的,下面介绍一下子宫肌瘤的危害。
其实子宫肌瘤大多无明显症状,很难发现,但如果治疗不及时,容易造成多种危害。
子宫肌瘤的危害主要有:
1、不孕或流产
如果肌瘤组织出现在子宫角部,可压迫输卵管的入口,导致精子不能上行至输卵管与卵子结合,继而影响受孕;导致子宫变形,妨碍受精卵着床而阻碍受孕。即使受精卵已着床,较大肌瘤合并妊娠时由于机械性阻碍胚胎发育及宫腔感染,也容易引起流产。
2、引发妇科炎症
子宫肌瘤会引起盆腔充血及感染,其中肌瘤引发的感染多是蒂扭转造成的。感染之后,少数患者的肌瘤组织中可形成脓肿,出现化脓的情况。同时,肌瘤感染后的致病菌可侵犯其他临近器官,引发附件炎、盆腔炎等妇科疾病。
3、继发性贫血
子宫肌瘤会导致患者月经出血过多,长此以往,患者会出现继发性贫血,表现为全身乏力、面色苍白、心慌气短等症状。
4、恶性病变
少数女性可见子宫肌瘤恶性病变为肉瘤,导致患者阴道出血。
优医国际提醒各位女性朋友,在日常生活中一定要做好妇科检查,一旦发现子宫肌瘤需要定期复查,及时治疗,以免造成不孕的严重后果。


青少年时期是儿童期向成人转变的时期,是身体和心理快速发展的时期,主要表现为身体的发育成熟,自我意识的发展与完善,人生观逐步成熟。在这个建立身份认同的关键时期,情绪波动大,心理较为敏感,容易注意他人的看法,易受到周围事物的影响,加之目前社会刺激丰富,职业竞争激烈,导致该时期是心理问题高发的时期。为此,关注和重视青少年心理健康具有重要的现实价值。
为做好青少年的心理卫生保健应做好以下几点。其一,发展良好的自我意识,使青少年能够认识自身的发展变化规律,培养完善的人格,包括正确的自我观念和价值观、世界观教育,能够客观评价自己和他人。如2016年北京大学徐凯文副教授在一次论坛演讲中提出了大学生“空心病”这一概念,是指由于缺乏支撑个体生存与发展的意义系统,以至于无法对自我的生存境遇进行有效解释与应对的一种精神世界的贫瘠状态。这种状态与心理健康密切相关,需要思想引导和价值观干预。其二,做好性心理卫生教育。青少年期由于生理上的变化,易于造成困惑和心理应激。科学的性生理、性心理教育显得尤为重要。
面对巨大的需求,目前我国的青少年心理健康服务呈现严重的资源不足和服务体系不完善等问题,导致青少年心理问题得不到及时有效的服务,造成更加严重的后果。呼吁大家与我们一起关注青少年心理卫生。
【参考文献】骆宏 儿童青少年健康服务现状与展望 2019.8


【陪你一起做有趣的事13】
——少即是多,用最少的原色创造最丰富的色彩
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▪DIY包豪斯风格的彩色玻璃画
包豪斯的设计理论和设计风格是其成为理性主义平面设计风格的基础。包豪斯提倡「少即是多」的设计理念,强调化繁为简,达到艺术与技术的新统一。
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受到包豪斯建筑尖锐的形状和大胆的色彩的启发,这里有一件工艺品肯定会让人赏心悦目。
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陪孩子制作这个彩色玻璃工艺的时候,也是学习暖色调和冷色调的好时机。把原色叠加在一起,创造出第二种颜色,他们会惊讶于创造出来的东西!
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▶你将需要:
a.儿童剪刀
b.彩色玻璃纸
c.覆膜贴纸
·
▪步骤:
▶Step 1:
从你的玻璃纸上切出各种大小不同颜色的形状。这个对幼童来说,最好在大人的帮助下完成,这也是学习形状和颜色的最佳时机。
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▶Step 2:
开始创造彩色玻璃画,先放一张覆膜纸,孩子可以把不同形状的玻璃纸放在他喜欢的位置上。
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▶Step 3:
把第二张覆膜纸贴在你的彩色玻璃边缘,小心地把纸拿开,露出有粘性的一面。
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▶Step 4:
轻轻放下贴纸,让它平躺在你的彩色玻璃上。轻拍覆膜纸的顶层到底层,最后彩色玻璃画就完整的呈现出来了。
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▪这种彩色玻璃窗画,肯定会大受孩子欢迎,主题和形状他们可以自己选定,不要限制他们,最重要的是玩起来,我迫不及待地想看看孩子们自己在家里创造了什么!
cr图片来源于网络


关于轻钢别墅的地基
万丈高楼平地起,轻钢别墅同样需要打地基!地基对建筑的坚固性影响最大,轻钢结构房屋的地形基础一般分为:条形基础、板式基础、独立基础和木桩基础。在农村,多采用条形基础。打地基之前需要检测土质,要考虑到后期地基沉降的问题和气候气象、震度等固有条件,还需考虑业屋主的具体需求。地基刚完工需要养护时间,不摆放重物,浇筑完地基后的的12个小时内要进行覆盖和浇水。那么轻钢房屋的地基建造流程是怎样的呢?一开始先对建筑定位和基础施工放线,确定定位桩后结合图纸进行实际放线。开挖基坑,基坑的深度与房屋的高度息息相关。接着浇筑和养护垫层,最终磨平。然后用全站仪再一次定位放线,砌筑红砖。第三次基坑定位放线,运用钢筋施工,木模板施工,钢模板施工,共同加强建筑的稳定性。再然后浇筑基础混凝土,基础拆模条形地基的基本形状就出来了,预埋水电管道。人工和打夯机共同夯实回填土,覆盖聚乙烯塑料薄膜防潮层,最后进行室内地面浇筑。


1.投稿要对路
每种报刊杂志都有自己特定的办报(刊)方针和宗旨,有自己的读者对象,投稿前必须先对此进行了解,搞清它的发行出版周期是双月刊、季刊、月刊还是半月刊、周刊,如果是报纸的话,是日报、周二报、周报还是半月报、月报,接下来要了解各种报刊都开设了哪些栏目,各栏目都发表些什么样的文章。
2.注意把握时机
教研论文按时效性大体可分为两类:一类时效性强,与教学进度配合(例如《中学化学教学参考》的新教材教学参考,各种同步练习等),另一类时效性不强,与教学进度无关。后者什么时候投稿都行, 而前者必须掌握一定的提前量,到底提前多长时间投稿,一般报刊都会通过报刊启示提醒读者和作者。
3.注意格式要规范
如果稿件是手写的,要注意书写认真规范,整洁清楚,无错别字,标点符号无误,注明每页字数。如果是打印稿,还应注意字不可太小,一般正文部分以三号字或小三号字为宜,页脚须注明页数与字数,便于编辑排版时参考。一般报刊编辑部都不收复写稿和复印稿。正规论文的格式应该是标题、标题之下是通讯地址、通讯地址之后是加小括号的邮政编码,然后空格后是作者姓名。较长的论文在正文之前应有200—300字的“摘要”,和不超过5个的关键词,以便于编辑阅稿时节约时间,了解要点,通常正文之后还应注明“引文出处”或“备注”以及主要参考书目,参考书目要写清书名、出版社名、版本、编著者等。
4.适当控制字数
不同的刊物,对论文字数的要求不同,投稿时应对各刊物发表的文章总结归纳出一些规律,这样投稿才有针对性。一般说来,寄给报刊发表的文章,应尽量短些,选题好小一点,内容实用些;而参加评选的论文,理论性应强些,选题可稍大点,字数亦应适当多一些,这样才能将问题说清说透。对论文选题、格式、字数都有明确要求。
5.讲究投稿策略
从撰稿者角度出发,投稿时应注意以下策略:一是持之以恒,管寄不管发,即经常投稿,二是猛打猛冲,以多取胜,越不发越寄,时间长了,编辑就会有印象, 三是认准的路走到底,只要你感到你的稿件确有价值,就可以反复投,也可以转投其它同类刊物;四是由低到高,循序渐进,一般来说,刊物的级别越低,发行范围越小,稿源越不足,同样质量的稿件投给这样的刊物就可能增加命中的机会;五是趁热打铁,即收到刊物的采用通知后马上再寄,趁编辑部对你的稿子还有印象,继续开拓。六是注意对准档次,即投稿时注意稿件的质量与刊物的级别影响对应一致。


我国的疫苗分为两类
💉一类疫苗是指由国家买单的疫苗,按照国家计划免疫程序按时接种的疫苗。这些疫苗是免费的,强制要求所有孩子完成接种,并且不打不能入学的疫苗。
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💉二类疫苗国家不强制,需要家长们在经济条件允许的情况下,自愿带宝宝接种的疫苗。
🔥二类疫苗跟一类疫苗一样重要。
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盘点以下几种二类疫苗是推荐给家长们着重考虑:
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1⃣五联疫苗(可代替Hib+百白破+IPV)

可预防疾病:脊髓灰质炎,百日咳,白喉,破伤风,B型流感嗜血杆菌感染。
接种程序为2、3、4月龄各一次,18月龄加强一次。(参考费用:2400元)
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2⃣肺炎13价疫苗(PCV13)

可预防疾病:肺炎球菌肺炎,注射肺炎球菌疫苗可以有效减少重症肺炎的发生概率。
接种程序为2、4、6月龄各一次,12~15月龄加强一次。(参考费用:2800元)
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3⃣水痘疫苗

可预防疾病:水痘,水痘疫苗是减毒活疫苗,有的宝宝接种后可能出现发热情况,一般2天左右会退热。
接种程序为12月龄接种一次,四岁接种一次(参考费用:288元)
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4⃣流感疫苗

可预防疾病:流行性病毒性感冒,流感病毒也具有高度传染性,流感疫苗仅对流感病毒有效,对普通感冒病毒是无效的,所以并不是打了之后宝宝就不会感冒了。
接种程序为6月-3岁儿童接种两针,间隔一个月,每针0.25ml;3岁以上儿童及成人接种一针,每针0.5ml。由于流感病毒变异较快,因此流感疫苗最好在每年10月份之前接种。(参考费用65元)
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5⃣EV71疫苗(手足口病)

可预防疾病:重症手足口病,手足口病由不同病毒引起,现在上市的是EV71疫苗可以有效减少手足口病重症和死亡的发生。
接种程序6月龄后,接种2剂。(参考费用370元)
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[惊吓H]有联合疫苗就尽量接种联合疫苗,经过无数临床试验,其安全性及有效性通常优于单剂量接种,同时又可以减少打针的次数,减轻宝宝的痛苦。
[惊吓H]其他二类疫苗在经济条件允许的情况下也推荐尽量给宝宝接种,力所能及的给宝宝多一重保护,毕竟多一重保护多一份安心~


家庭装修怎么设置回路?1

首先回路到底是啥?

直白的说就是设置多少个空气开关和漏电断路器就是有多少回路。

回路有专用回路和公用回路之分。

专用回路是指单个电器专用的回路,例如空调、烤箱等大功率电器所用的回路便是专用回路。

而公用电路则是指多个电器共用的电路,家中的灯一般使用便是公用电路。

在了解过何为电路后,我们来了解一下设置回路前需要了解的知识

一、大功耗电器一定要设置专用线路
二、电流估算
一般电线的横截面为1.5平方这种规格电线所能承受的电流上限一般在14.5A左右。
所以回路电流量不要超过14.5A哦。

三、电地暖
水暖用不着电不用担心,但如果是电地暖就需要单独设置专用回路了。目前一个16A左右的回路可以承受3200W的地暖。相当于35~36平地暖的功率。所以铺设电地暖的面积要是超过36平就需要新设置一个全新的回路了。

四、空调

空调需要注意的是空调外机的个数,外机有几个就要设置几个专用回路。

五、已有电器和准备购买的电器总结成表
方便计算回路和设计回路

五、灯具与插座不要同一回路
灯具一般用一个公用回路就都能解决,但是如果要是与插座使用同一回路的话,天黑的时候插座短路,就得抹黑去按空气开关,不方便日常使用。

七、卫生间

卫生间因为湿气重用水多等原因,在卫生间的回路必须安装漏电断路器。如果卫生间有热水器且热水器超过2400W则需要将热水器单独设置在一个有漏电断路器的回路。

八、厨房、阳台

厨房和阳台都需要用水用电,所以在厨房和阳台的回路一定要安装漏电断路器,且如果有大功率电器需要单独设置有漏电断路器的回路。
 想要专业装修团队?
找北都国际,你想要的我都有


[斜眼R]先解释一下装配式建筑,何为装配式建筑,就是把梁、板、柱、墙等事先做好的构件想象成一块块乐高积木,和搭乐高一样,装配式建筑将部分或所有构件在工厂预制完成,然后运到施工现场进行组装。
[斜眼R]目前装配式建筑在欧美及日本已经广泛采用。近 3 年来,中央政府发布了一系列装配式建筑发展计划和激励政策,目前我国各个省、市、自治区均已发布文件表示在未来 10 年内发展装配式建筑,并制定了工作目标和政策支持。
[斜眼R]河南的目标是:在 2020 年,政府投资或主导的项目达到 50%,到 2025 年年底,全省符合条件的政府投资项目全部采用装配式施工,达到 100%,但现在连 10% 都不到,市场需求很大。
[斜眼R]装配式建筑的兴起,也诞生了很多新的职业,驻厂监造、现场管理,装配式施工,这些新的职业薪资都是比较高,装配式建筑对于建筑工程师一种工艺上的提升,是建筑的必经之路。
[斜眼R]先看一下装配式的特点,是在工厂中预制加工好构件,在现场进行拼接的一种新的建筑施工工艺。那么装配式建筑的优点在哪里呢?为什么国家要大力推动装配式建筑的发展呢?我觉得还是原因有3点:
[微笑R]1.施工工期缩短,工期缩短可以节省很多的其他费用的,比如人员成本、场地内生活成本等等。
[微笑R]2.质量较好,工厂加工的构件可要比现场现浇的质量好很多,毕竟是机器做的,设定什么就做出来什么,当然有一些优秀的劳务公司做出来的质量也很不错的,但是现在考虑普遍水平。
[微笑R]3.节约成本,比如机电的二次开槽,开槽的费用、埋管的费用、封堵的费用,在预制构件的时候直接预埋好了其实是可以不用花的。
[微笑R]现在装配式的费用较高也可能是技术不成熟,还在探索阶段,等到技术慢慢成熟之后,工业化的产品成本必定会下来。
[微笑R]装配式建筑看上去很好,但是有一个很大的限制因素就是:怎么数据化加工构件?传统的看cad图纸?不不不,因为构件是一次成型的,错一个地方整个构件基本就报废了,所以要提前考虑好。那怎么才能考虑周全呢?
[微笑R]这就要用到BIM技术了,BIM技术通过建模,可以将土建模型里面的钢筋排布,机电模型里面的预留预埋线管、盒子等预留件全部考虑上。用上BIM技术可以将装配式建筑的优点发挥的更好。
[飞吻R]个人意见:目前国家层面在推BIM+装配式建筑,技术也日趋成熟,可能会在某个阶段井喷式的爆发,那时候就是人才供不应求的时候吧!


《蚜虫与瓢虫的战争》
教学目的:
1:青菜,蚜虫,瓢虫之间的关系。
2:青菜、蚜虫的观察与简笔绘画。
3:想象力的开发
教学难点:场景表达
教学材料:宣纸、记号笔、水彩、水粉笔
教学总结:大自然是一个很奇妙的存在、植物和昆虫之间有着相互存在的共生关系。蚜虫生活在青菜上,并且取食植物,获得生长所需的物质。瓢虫却以蚜虫为食物保护植物。
有的小朋友画的是借用小梯子一步步往上爬可以吃到更多的青菜叶,有的小朋友画了飞机,还有吊车等等的。
接下来就是我们的瓢虫上场啦!它要打败蚜虫 所以它手中握着武器,水枪,撬棍等等等,要和蚜虫决一死战。


现在近视已经成为众多家长关注的问题,越来越多的孩子过早的接触电子产品,用眼过度变成了近视,小小年纪就佩戴了眼镜,随着时间的流逝,孩子的视力还在不断下降,那么问题难了,如何控制孩子近视度数加深,现在就和小编一起来看看。
1、户外活动好处多
户外均匀且明亮度高的光线,可预防近视课间休息时,可到教室外活动或让眼睛望远休息每天户外活动2小时,每周14小时假日全家一起去踏青,接触大自然。
2、随时遵守3010法则
看书、看电视、打电脑,用眼30分钟要休息10分钟使用计时器协助善用时间管理软件。
3、3C用眼好习惯
距离荧幕越远越好每天看荧幕总时长少于1小时不当低头族,不让孩子玩手机成为习惯。
4、看书写作业有要领
姿势要正确,保持35-40厘米的距离不躺着看书,也不在摇晃的车上阅读早睡早起,充分休息。
5、灯光照明要适当
光线不过亮也不要太暗,室内光线约300-350米烛光即可台灯选用不会刺激眼睛的偏黄色光惯用右手写字,光线要从左后方或左前方投射使用电流稳定器的台灯,不要有灯光闪烁的现象。
6、定期检查要做到
孩子满3岁应进行视力检查每半年或一年定期检查视力有眯眼、斜眼等视力问题时,要及时检查一旦近视要积极控制,3个月及6个月定期追踪检查遵照视光师指示配合,定期复查追踪。
7、龙达哺光仪
暑期来临现在推出了暑期福利,全国近视儿童均可参与,家长只需要孩子最新的眼科检查报告即可,适合使用可以把龙达哺光仪带回家免费使用,每天2次每次3分钟有效控制度数加深。


UNStudio设计了一个城市愿景“全球最智慧街区”,目前已于荷兰赫尔蒙德的Brandevoort区进行开发中。开发采用灵活的框架,根据每位用户的需求进行。并在城市规划、生态和景观、循环性和气候变化适应、数据分析、数据和技术策略等方面相互统筹。
在接下来的十年间,智慧街区将开发出1,500个新住宅和12公顷的商业区域。整个开发项目都将运用最新的科技和知识,以实现可持续发展、循环和具备社交凝聚力的街区,采用联合发电、粮食生产、水资源管理、联合数字数据管理和革命性的交通系统。
方案围绕中央公园打造了一个混合住宅社区,并在四周形成商业空间和自然保护区。该街区旨于发展建筑和景观的全新关系,从而相互提升质量水平。景观的作用是为食品、能源、水、废物处理和生物多样性提供积极的生产环境。
设计和建设将逐步推行,旨在推行创造一个可持续和独特的生活概念,倡导实验和“从实践中学习”的理念。并以制定一个能赋权及激励人们和创新的城市发展框架为目标
智慧街区的总面积为155公顷,大于320个足球场。城市规划能提供最大的发展空间,灵活的框架能适应增长的密度。考虑到未来的经济和社会变迁,该地块被划分成一系列的带状街道(由北往南),将这一街区划定成十个部分,提供一系列丰富的城市和景观密度和功能。
城市愿景并非预先制定好的固定规划,而是采用灵活的框架,根据每位用户的需求进行开发。城市发展区和自然区均被视为生产空间,融合生活、工作和休闲娱乐。一个共享的中央公园将成为街区活跃的社交中心,所有居民都能在这里体验有益身心的活动和文化计划。
为了迎合新的本地和国际用户,智慧街区正提前寻求新的生活和工作方式。鼓励居民采取共用能源发电和土地种植等共有资源计划,而入驻的企业将主要侧重于创新研究领域。促进生产的城市环境和景观试图打造出“生产于智慧街区”的独有地方经济。
气候适应和循环性,将智慧街区打造成一个确保生态、社会和经济可持续发展的框架。在项目早期引入循环系统概念,才能提供机会让不同规模的创新解决方案实行协同作用。方案整合了原材料、能源和气候适应、、生物多样性、人类健康和新的经济机会等方面,制定了区域发展的新标准。
智慧街区的技术平台,用于分享数据和信息,以推进景观、建筑和公共空间的效率,同时提供无缝的连接。


一个哥哥关于教育学考研的看法(接上篇)
再有就是比较教育学这个专业,这个专业隐藏有一个特殊的要求,因为这个专业在上研究生期间研究的是中国的教育与外国的教育异同点,所以这个就要求咱们英语特别好或者会一门小语种,因为肯定是要读文献的,如果你都读不懂那何来比较呢?再有就是职业技术教育,这个就是说如果你是想当一个职业技术教育的老师去职高任教或者说是喜欢给人做职业生涯规划的话你可以选择这一个专业。剩下的都是一些比较偏的了,特殊教育学这个一定要有这种大爱精神我们再去考虑这个,还有就是家人要同意你去考这个专业,因为这个专业出来就是去特教机构,首先肯定是只有大城市才有特教机构的,我们要去大城市发展,在一个就是我们的服务对象是身体或者精神上有障碍的小孩,所以我们要带着爱心去考这个专业。还有成人教育以及教师教育这个没有什么可说的哈,主要以后出来就是去成教机构以及教师教育机构去工作。专硕呢主要是分为两大类,一类是学科教学类,一类是教育类,学科教学类呢就是语数外史地生物理化学等等的学科类的,这个呢建议是有学科背景的去考试,只有这么一大类可能说涉及到了学科背景的,如果你说你没有学科背景,但是自己很喜欢某一科而且自己也很擅长那你就可以看看哪个学校可以跨考然后去试试。关于教育类呢先说特殊的,教育管理这个专业要求是要有三年以及三年以上的工作经验的,这是他的一个要求,很多学生上来就说老师我觉得教育管理这个挺高大尚的我选这个吧,结果一说要求自己不满足。再有就是剩下的特殊教育,学前教育,心理健康教育,小学教育,现代教育技术等等,这里边比较火的是学前教育和小学教育,这个专硕呢调剂也好就业也好,都是比较窄的,学前出来就是去幼儿园的,小教出来就是去小学当老师的,学科教学出来就是去一线当某一个学科的老师的,现代教育技术出来就是做一个多媒体老师的,心理健康教育是一个教育学和心理学的交叉学科出来就是当一个心理老师的。所以这个专硕吧因为少学一年会少学很多,包括学习的内容,所以专硕的定向性很明显,也很窄。还有就是不要再说学术就是搞研究的,专硕就是就业的,那都是外行人说的一些外行话,不要再有这种想法了哈。


【教学重难点】
1、用水粉丰富的颜色,表现画面的背景。
通过运用丰富的色彩,表现白鹭生活的环境,感受水粉颜料的色彩魅力;同时唤起小朋友们对白鹭栖息地的保护、对环境的保护。
2、用水粉画出白鹭优雅的形态。
白鹭是中国二级保护动物,它们姿势优美,美丽可爱。微信公众号创意少儿美术馆在绘画中用寥寥几笔,轻松简单地表现白鹭的外形特征,呈现出大自然中丰富、和谐、美好的一面。
【绘画步骤】
1⃣ 第一步
黄色、橙色、红色画出暖色的夕阳
2⃣ 第二步
用深蓝、浅蓝画出湖水,用深绿、浅绿,画出草地的颜色
3⃣ 第三步
用深浅不同的绿色,以鲜明的笔触,画出岸边的水草
4⃣ 第四步
用白色画出不同动态的白鹭,添加嘴巴、眼睛、脚使白鹭更加生动形象
【课 后 总 结】
1、感受水粉色色彩魅力;感知色彩的冷暖对比。
在绘画中,通过对丰富的背景、姿态各异的白鹭等绘画,感受水粉干湿、叠加、渐变等色彩的特点,并通过冷暖色的对比,感受色彩带来的强烈视觉美感,激发小朋友们学习水粉的兴趣。
2、培养小朋友的观察能力和概括能力;培养小朋友们对环境的保护和热爱。
以水边的白鹭为题材,鼓励小朋友们用简单方法概括表现出白鹭丰富的动态,学会对画面进行概括和处理,形成艺术美感;同时通过对白鹭的介绍,培养小朋友们对自然的保护与热爱。


在生活和工作中,难免遇到不同角度的两个人(例如,甲乙双方、男女朋友、父子辈分等),让彼此的沟通很难进行下去,一旦无法达成共识时,就很容易产生意见和分歧。
尤其在亲密关系中,很容易失控,所以【情绪管理】非常重要!
那如何做到良好的情绪管理和沟通呢???
😁以下书籍就来教你哦:
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1⃣《非暴力沟通》
⭕豆瓣评分8.4
作者马歇尔·卢森堡,曾解决众多争端和冲突,实现高效沟通。这本书核心内容在于:感知他人需求,做到同理心的连接。
👉我的感悟:为避免双方冲突,尽量不要做没有事实依据的评判,或伤害他人人格!
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2⃣《关键对话》
⭕豆瓣评分8.2
作者是科里·帕特森,是斯坦福大学组织行为方面的研究者。本书核心内容是:从“心”开始,观察对方的目的和动机,改变谈话氛围,以便掌控关键对话。
👉感悟:为避免情绪失控,尽量在对话前,选择安全的问题、和开放性的问题提问或解答。
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3⃣《掌控谈话》
⭕豆瓣评分8.1
作者克里斯·沃斯,是前FBI的谈判专家,是一个敢和绑匪讨价还价的仔😂本书核心内容是:如何在失败的谈话边缘,扭转局面。
👉感悟:为避免情绪波动,尽量给对方一个公平对话的感觉!
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4⃣《先发影响力》
⭕豆瓣评分8.0
作者是“影响力教父”罗伯特·西奥迪尼,著名的社会心理学家。此书的核心部分是:如何制造自己在沟通环境中的影响力、和设置影响力的开关。
👉感悟:为避免情绪冲突,尽量多表达自己与对方的相似处,但又不退让自己的原则!
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5⃣《不妥协的谈判》
⭕豆瓣评分7.7
作者是丹尼尔·夏皮罗,哈佛大学国际谈判的创始人。此书核心是:认识对立面、找寻解决方法,实现辩证统一,以及建立和谐关系。
👉感悟:为避免情绪对抗,尽量不要站在道德制高点上指责对方!
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🌟关于我情绪管理的方法是:先在脑海中意识到自己的情绪变化,然后告诉对方我需要出去一下(或静一下),待情绪缓和后,再回来继续沟通。
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你们是如何做到情绪管理的呢?
留言告诉我哦~😊❤


为什么不能乱用眼药水?
大家都知道,由于疫情原因,本应坐在教室面对面上课的老师和同学们,只能在家对着屏幕
因为网课学习需要长时间坐在电脑前,或者面对手机,一天网课学习下来眼睛可就受不了了
轻则视力模糊,眼睛干涩,重则头晕眼花,甚至食欲不振
于是,有些同学就开始一顿乱操作,比如疯狂开始滴各种眼药水
于是乎,眼睛越滴越干,越滴眼睛越不是滋味
要知道,眼药水也是药品,正所谓药有三分毒,所以眼药水频繁使用绝对是不可取的
除了会破坏我们的泪膜,还有里面的防腐剂是不能被我们人体代谢的
我记得有句话说的很经典,我们为了保护眼睛用上了眼药水,厂家为了保护眼药水,用上了防腐剂,Oh, my god
所以千万不要乱用眼药水,尤其是以下这几种:
第一抗生素类眼药水。
眼睛发红时,用消炎型眼药水一滴,很快就好了,然后反反复复越来越红,这用的可能是激素眼药水。
常用的抗生素类眼药有,氯霉素滴眼液,氧氟沙星滴眼液,红霉素眼膏等,一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
它主要针对是细菌感染,能够起到杀灭或抑制细菌的作用,然而如果滥用含抗生素眼药水,不仅会让细菌对抗生素产生耐药性,还将破坏眼睛的菌种生态,感染严重者,甚至会引发角膜溃疡而影响视力。
第二,类固醇(激素)类眼药水。
通常名字中带“松”字的眼药水,是类固醇(激素)类眼药水,比如地塞米松、可的松、尼泼松龙等。
含有类固醇激素类成分的眼药水,有极强的消炎效果,但有身升高眼压的副作用,若长期使用,可能对视神经造成永久损害,导致青光眼,甚至造成全身性的疾病,例如高血压糖尿病骨质疏松。
第三、人工泪液。
这是模仿泪液成分作出的滋润用眼药水,用于舒缓眼睛,酸涩与疲劳的不适感,佩戴隐形眼镜者,需选择不含防腐剂的人工泪液。
这是因为长时间使用含有防腐剂的眼药水会破坏结膜杯状细胞,结膜杯状细胞分泌黏蛋白,它是泪液的一种成分,泪膜是由三层构成,第一层是纸质层,第二层水液层,第三层是黏蛋白层。
长期使用含防腐剂的眼药水,破坏结膜杯状细胞,导致黏蛋白层缺失,这样会加重干眼的症状。
第四,散瞳剂。
散瞳剂又叫做睫状肌麻痹剂或者副交感神经阻断剂,使用后将持续放大瞳孔,让其无法随光线强弱而收缩,强迫眼睛放松休息,但会造成眼睛畏光等副作用。【看图二】
这类眼药水也存在一定的风险,这类持续使用四周以上,可能导致激素性青光眼、激素性白内障、还可能掩盖原有病情。


甲状腺从B超结果上看起来「不太像恶性」的话
如果从B超结果上看起来「不太像恶性」的话,大多数的良性结节,是正常甲状腺组织的过度增生。
这种良性结节,多数情况下不需要特别处理,只需要每年常规体检时额外关注一下,和前一年相比,有没有什么变化。[暗中观察R]

但这也不是绝对的。

甲状腺虽然不大,但位置实在关键。甲状腺的附近,有气管、食管、颈动静脉、丰富的神经等。如果增大甲状腺结节的体积压到了周围的组织,可能会导致或轻或重的问题,这就需要处理了。[哇R]

一些甲状腺结节,虽然没有压迫到周围的重要组织,但自己却像正常甲状腺一样,可以分泌甲状腺激素,却不会受到正常的控制。
在甲状腺核素扫描中,这种结节会有更强的放射性显影,叫「热结节」。这种结节一般不是癌,但在严重情况下可能会引起类似甲亢的症状,比如精神紧张、代谢亢进、体重下降、心律失常、眼球突出等等。[可怜R]

相对的,还有一些滤泡性增生的「冷结节」,在甲状腺核素扫描里完全不显影,在穿刺活检后显示良性或交界性,但大约 15%-20% 有恶变的远期风险。
如果同时会发现一些增加癌症风险的标志,这也同样需要严肃对待。即使没有任何标志,也要格外注意未来的发展。
 总结一下,甲状腺结节怎么防治?

 甲状腺结节产生的原因至今不算太明确,而且发病率实在太高,眼下也是没有十分有效的方法可以预防甲状腺结节产生。

所以,重点就放在查出甲状腺结节应该怎么办,简单来说,记住三点:

1、看起来像良性的,不用太在意,每年体检观察

体检预约
别等生病才体检
服务
2、看起来像恶性的,增加检查项目,仔细查,早治疗

3、看起来不像恶性,但又有其他临床症状(比如局部压迫、甲亢等)的,对症处理

两个关于甲状腺结节的谣言

1、甲状腺结节是吃碘盐吃出来的?

假的。中国大多数地区的饮食习惯,其实无法保障足够的碘摄入,通过碘盐获得碘是维持甲状腺功能的必要营养。与碘盐导致甲状腺结节的谣言恰好相反的是,长期严重缺碘反而有导致甲状腺肿的风险。

2、甲状腺结节穿刺会让癌症扩散吗?

以目前的细针穿刺技术来看,因为穿刺检查导致癌症扩散的几率并不高。更重要的是,如果因为担心扩散风险而不接受检查,可能让病情延误,会有更严重的后果。