【文前唠叨】穿衣可以追流行,护肤却万万不能跟风,要理性对待。最初写敏感皮肤护理的文章,完全是很多人乱种草,让很多姑娘们跟着乱买的行为看不下了。
在上篇产品推荐写完之后,很多提问让我觉得可能道理说的不够清楚。俗话说,授人以鱼不如授人以渔。于是补充下篇,介绍一些皮肤的基础知识,道理也许听起来有些枯燥,可是只有自己明白原理,才能避免反复陷入跟风烂脸的循环。
【本文结构】
(一)肤质和皮肤结构解析
(二)敏感,过敏与皮炎的区分
(三)红血丝
(四)混合敏感肌和油敏肌
(五)如何正确选择护肤品
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(一)肤质和皮肤结构
1.你真的了解自己的肤质吗???
过去,化妆品公司对肤质的分类有缺陷,它们为了销售的方便,把肤质分类简单化成干皮、油皮、混合皮,并假设肤质不会改变,事实上很少有这样的情形。情绪、气候、荷尔蒙、月经周期、怀孕、生活压力、熬夜、体质等因素的改变,对于肤质随时产生影响☝。
更复杂的是,在一个时间点上可能同时有多种的☝!比如说,很多人脸上不只有敏感刺痛的区域,也有太油长青春痘的区域。对女性而言,在同一时间有多种不同的肤质是很常见的,对皮肤作一个细心完整的检视,才能确定皮肤需要的是什么。
2.皮肤结构详解
完整的表皮结构是皮肤健康不可或缺的一环。表皮由表皮细胞和介于细胞之间的细胞间质所组成。如果把细胞比喻成砖块,细胞间质就像是把砖块黏合在一起的水泥,这些起胶水作用的“水泥”,将表皮细胞粘在一起,可以保持皮肤细胞光滑柔软不粗糙,还兼具保水的效果。
组成细胞间质的就是天然保湿因子和脂肪,皮肤表面的质感和触感是由它们所决定的。当细胞间质和脂肪发生异常,皮肤会干燥脱皮,痤疮杆菌会增加,甚至变得敏感发红,并有紧绷感。皮肤外伤时,我们可以明确地知道细胞间质同时受到破坏,但是其他不易被察觉的因素,例如阳光、刺激性的保养品、干燥的气候、空调暖气、清洁过度、刮擦皮肤、抽烟、皮肤病和自然老化等,一样会使皮肤脂肪和天然保湿因子的含量减少。
当皮肤脂肪和人然保湿因子的含量足够时,它们会在皮肤的表面形成一道保护膜,这道保护膜可以避免外来物质进入皮肤,也可以避免皮肤细胞的水分散失。当它们的含量减少时,皮肤就会变得粗糙、有小细纹和紧绷的感觉。
如果细胞间质受损了,光给皮肤补水是不够的。如果保湿产品中含有上述与皮肤结构相同的物质,那就可以强化皮肤的结构,保持皮肤间质的完整性,改善皮肤的质感,避免刺激物和细菌侵入皮肤,加强皮肤的免疫功能,对抗外在环境的压力;如果产品同时含有抗氧化物和细胞沟通因子,那么长期使用还可以摆脱皮肤干燥的问题。
上回我推荐了神经酰胺,b5,甘油等,看似用了很多产品,其实根本上还是简单护肤思路,因为这些全是细胞间质中天然存在的物质,不是什么稀奇古怪的外界成分。细胞间质当然不止这些,可这几种确实最容易购买和使用的,因此我建议都补全。即使是非敏感状态,它们依然是对肌肤有益的成分,可以一直用。水溶性成分,只要添加到化妆水里,直接使用就可以。
3.护肤品刺激的危害超乎你的想象
对皮肤而言,刺激性物质造成的伤害远超过想像,它会引起立即性的青春痘、皮肤红肿和脱皮,并且造成血管扩张。更严重的,刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构,也会降低皮肤的免疫力,细菌也因此容易入侵皮肤,而增加青春痘发生的机会。发炎的时候,皮肤吸收很差,你用了很贵的东西,也不一定能吸收。发炎是引起老化的因素之一,修复敏感发炎本身就是在抗老化。
是什么造成皮肤刺激呢?热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂,烟酒,甚至只是刷洗的动作等等,都会刺激皮肤,你或许认为,上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢?皮肤刺激发生时,不一定有刺痛的感觉,换句话说,在大太阳下外出、泡热水澡蒸桑拿,或使用含有刺激性成分的保养品,皮肤的损害发生了,只是我们看不出来,有些甚至会造成深层皮肤的伤害。
护肤品不只造成皮肤刺激,它经常造成过敏,并使皮肤刺激的情况史恶化!过敏反应可以很轻微,可以很严重,也可能会变成慢性的情形。如果有过敏倾向,选择保养品时应谨慎,将保养品的种类减到最少,并且选择成分种类最少的保养品。没有完全不会造成过敏反应的成分或配方,每个人过敏的物质也不相同。市面上的产品有千万种配方,我们无法预测皮肤遇到不同的化妆品会有什么反应,有时只有尝试看看才知道。
因此,一定要倾听皮肤的声音,温柔地对待它。护肤不能盲目跟风,不能盲目贪心。
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(二)敏感,过敏,皮炎的区分
这是讲敏感的文章。大家要区分敏感的肌肤和过敏的肌肤这两个概念。
1.敏感
敏感的肌肤比较脆弱,容易受刺激或过敏,但是还没出现过敏症状(皮肤炎症),需要特别护理。除了有些人先天皮肤易敏感,对环境变化肌肤无法调适,容易出现不舒服的感觉。更多的人是因为清洁过度,刷酸等护理不当等使角质层变薄。
敏感最大的特征就是表面泛红,有灼热感或刺痛感,又痒又干又痛,通常发生在使用化妆保养品或是天气变化的时候发生,干燥的季节情况更见严重。若护肤品选用得不当,更会引起皮肤红肿、发炎等感染。有些人一擦化妆保养品,马上就有不良反应;有些人甚至不擦任何东西,也会有不良反应。
造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面:
 一、在外,由于角质层太薄,皮肤滋润度不够,肌肤的屏障功能过于薄弱,无法抵御外界刺激。
 二、在内,皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激,过于亢奋,从而易于产生泛红,发热,瘙痒、刺痛,红疹等不适现象的产生。年老、遗传、疲劳,如果人总是劳累、紧张,使皮肤抵抗力下降,则容易出现皮肤问题。
2.过敏
过敏是一种皮炎症状。过敏反应在外观上可能和皮肤刺激一模一样,但在皮肤深层的变化上两者完全不同,过敏反应是一种免疫作用。它是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。当皮肤接触到特定的物质或成分,就会发生过敏反应。有各种各样的过敏原,比如灰尘、螨、花粉、异体蛋白、化学物质,紫外线等。接触到这类物质时,免疫系统会决定是否接受、拒绝或忽略这些物质。如果机体认定这种物质是不需要的,即使以前从来没有发生过过敏反应,机体也会释放出组织胺来摆脱这些反应。
过敏反应的程度可以很轻微,比如出现瘙痒、略微红肿或像疹子一样的小丘疹。也可能发展得很厉害,导致人体短时间内的强烈不适,令皮肤样子很难看,甚至引发需要治疗的慢性皮肤病。如果你容易发生过敏反应,你就得当心皮肤接触到的各种物质。容易皮肤过敏的人应该少用化妆品,而且化妆品的成分越少越好。
即使过去不曾过敏的物质,在多次接触后,皮肤也可能逐渐产生排斥而造成过敏的现象,这也是为什么使用多年的化妆品还是会产生过敏反应的原因。在过敏反应发生时,很难分辨是什么物质引起的,而长年引起过敏的物质,也可能突然对它不再过敏了。
任何物质都有可能引起过敏。我很想列出一个不会引发皮肤过敏的保养品成分清单,可惜没有哪一种物质或成分符合这个标准,没有完全不会造成过敏反应的成分或配方。为什么呢?因为每个人在生化方面都是不同的,即使接触到同样的物质,每个人的生化反应也不相同。化妆品中的成分千差万别,各种成分的组合无穷无尽,因此化妆品对每个人的皮肤会造成什么样的影响根本就不知道。你只有反复试验,才能找到最适合自己的产品。
许多的植物或成分会引起过敏,含量越低,越不会引起皮肤反应。但不是接触了这些成分,就一定会引起过敏。如果发生过敏反应,就要马上停用化妆品。如果过敏症状没有改善,你就要去看医生了,根据处方涂一些药膏,过敏症状应该很快能够缓解。
此外,你还要保持耐心。在过敏症状减轻之前,不要尝试别的化妆品。应该削减每天使用的产品种类,只要保留清洁产品和少量的保湿品就够了,并且避免照射到阳光。同时要有一个观念,长期使用的化妆品不表示绝对不会起过敏反应,过敏还是有可能发生的。
3.皮炎等皮肤病
必须注意的是,很多貌似皮肤敏感或过敏的症状,其实是皮炎或其他皮肤病。
比如,许多皮肤干燥可能是由湿疹、脂漏性皮肤炎、神经性皮炎、干癬造成,并非真止的干性肤质,此时使用保湿剂无助于事。另一个例子,当干性或油性皮肤并存,并且有些红疹,这可能是酒糟性皮肤炎的早期症状,酒糟性皮肤炎无法用保养品治疗,也不容易诊断。
湿疹需要类固醇药膏,脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其他的外用药物来治疗。过度使用保湿剂不只会使这些问题不易察觉,也会引起青春痘.造成肤色暗沉,还会抑制皮肤的免疫和修复功能。
因此在皮肤表面看到的,并不能告诉我们需要什么保养品,也不能告诉我们是否真的需要保养品。根据上篇文章后的提问,我发现有些人既不是敏感,也不是过敏,更像是上述某种皮肤病。如果你的皮肤出现红斑,冒出很多丘疹或小疙瘩,或有脱屑症状等,更应该去医院确诊一下。
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(三)顽固的红血丝
1. 红血丝的成因
红血丝要注意和脂溢性皮炎和玫瑰痤疮相区分,如果是皮炎或玫瑰痤疮,就不要在护肤品中寻觅了,应尽早就医。
红血丝不是突然发生,而是长年累月积累造成的。
● 护理不当
很多小伙伴的红血丝,是因为没有掌握正确的护肤知识,长时间错误的护肤方式造成的。比较常见错误护肤方式有:1、过度清洁;2、盲目刷酸;3、使用含有激素的化妆品;4、叠加产品太多,过度护肤;5、过度频繁使用面膜。血管在刺激下不断收缩扩张,随着年龄增长,血管弹性下降,扩张的血管收缩不回来,就形成红血丝。
● 环境
环境也是引起面部红血丝的重要原因。如果长时间生活在紫外线强烈的高原地区,不注意防护紫外线,很容易引起红血丝。另外,长期处在高、低温的工作环境,也容易引起红血丝。因此,防晒,避免高低温环境突然转换,对于红血丝皮肤特别重要。
● 自身因素
有部分人的红血丝是遗传造成的,毛细血管发育的过旺盛。在情绪激动或温度高的时候,皮肤需要散热,丰富的毛细血管扩张充血,就比较明显。这种因素造成的红血丝,皮肤普遍相对脆弱,护理时要特别小心,否则很容易引发其他皮肤问题。
● 疾病
疾病也是红血丝形成的重要原因。“玫瑰痤疮”、“脂溢性皮炎”、“严重痤疮”外,一些放射性皮炎、肝硬化、甲亢、高血压、糖尿病等,都有可能引起毛细血管扩张,形成红血丝。疾病造成的红血丝,就不要在护肤品中寻觅解决方案了,应尽早就医。
2. 如何改善红血丝?
对于暂时性的红血丝,只要避免皮肤刺激,使用温和的护肤品,经过一段时间,血管自己会收缩回正常状态。如果长期反复扩张收缩,血管弹性降低,形成永久的红血丝,这种情况很难通过护肤品去除。
有些护肤品添加了能收缩血管的成分,但是客观的说,作用没那么明显,安慰作用更好。有些人声称,用了某种护肤品,消除了红血丝,可实际情况不过如上面所说,皮肤不受刺激,血管自己恢复而已。
👉想要抑制血管增生,护肤品能够穿透的能力还是有限的。目前抑制血管增生的药品成分也不是很多,而且药品的成分是不允许添加到护肤品里的。护肤品能否改善红血丝,是需要打个问号的。
对于永久性的微血管扩张,目前最有效的方式就是选择镭射治疗,镭射可以让血管中的血液沸腾,从而破坏扩张的血管。镭射治疗并不痛,感觉像被细针扎到一般,镭射治疗只破坏皮肤表面的血管,并不会伤害到皮肤深部的血管。除了镭射之外,在扩张的微血管中施打高浓度的食盐水也是一种治疗的选择。
对于红血丝皮肤,防晒是非常重要的。因为紫外线会刺激血管舒张,如果有面部潮红问题,防晒会组织红血丝进一步发展。总的来说,对红血丝的预防胜于治疗,晒伤、高温(例如长时间的桑拿、Spa或烹饪)、脸部的压力(重击、脸部运动与按摩)、外伤、吸烟、刺激性的保养品等,皆会增加微血管扩张的发生几率,这些行为应尽量避免。
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(四)混合敏感肌和油敏肌
混合敏感肌和油敏肌,选护肤品要比干敏难的多。其实,皮肤的问题不一定都和肤质有关,处理上也不一定要从肤质上着手。
👉举例来说,痘痘的发生需要毛孔里过多的油脂、过多的角质细胞和痤疮杆菌三者同时存在。解决痘的烦恼,要解决造成青春痘的每一个因素,只处理表面的问题(例如挤痘痘或局部治疗)只会让事情变得更糟。
👉尤其不要以为“深层清洁"就能够改善痘痘,完全不是这么回事。过度清洁会引发皮肤发炎,反而会令痘更严重。使用温和的清洁用品和去角质产品,才不会破坏皮肤表面的保护层,也不会刺激皮肤发炎,从而不会削弱皮肤的愈合能力,同时保持皮肤抵抗细菌的能力。
👉很多人用某种护肤品就长痘,会以为是产品“太营养”了。事实上,绝大多数时候,护肤品导致的长痘,都不是什么“太营养”,而是产品中的香精,防腐,乳化剂,柔润剂等那些添加物,有刺激或治痘性造成的。所以,敏感痘痘肌更需要简单温和的产品,这点非常重要。
对于既敏感又长痘的皮肤,可以按以下原则进行处理:
1.分区护理🌟🌟🌟🌟🌟
如果敏感与长痘不在同一个区域,最好的护肤方式就是“分区护理”。长痘长黑头的地方,按照油性皮肤的方式处理。敏感的区域,按照敏感肌来处理。总之,人的皮肤并不是一种状态,各区域要按照各自的问题进行处理。
还需要注意的是,市面上就没有为混合肌设计的护肤品,BA如果说某产品适合混合肌,那都是忽悠。一个产品怎么可能又要控油清爽,又要补有厚重,要么只能满足其中一方面,要么两方面做的都不到位。最好的方法是,在化妆水方面,可以用相同的产品,因为无论干或油的皮肤都需要保水。在后续的乳霜,可以用不同的,干的地方用油点的霜,油的地方用清淡的乳液凝露,皮肤很油的话也可以不用。
2.分阶段解决🌟🌟🌟🌟🌟
如果长痘和敏感区域叠加在一起,那首先应该先判断一下是否有皮炎的可能。如果不是皮肤病,只是单纯由于过度去角质造成的问题,那么处理的原则是“先解决敏感——再解决痘痘”。皮肤护理要一步步来,先把一个问题敏感解决了,再重点祛痘。前面说过,长痘痘并不一定是因为皮肤出油,皮肤受了刺激也很容易长痘,有时只要皮肤整体恢复的较为健康,痘痘会随之减少。
另外,需要说明的是,痘痘肌是需要保湿的,然而保湿却不一定要有油分。如果油分分泌充足,只需要用化妆水就可以,不一定需要乳液或乳霜。
对于痘痘,用水杨酸或果酸去角质,再搭配含过氧化苯甲酰的杀菌剂,能很好地改善痘的状况。当然,这些产品都不应该添加刺激性成分,尤其是酒精、薄荷醇、椒薄荷或尤加利油,它们只是表面上让你觉得舒适,却对皮肤有害。对于粉刺痘痘黑头痤疮的问题,如果想要详细了解,我之后会专门写一篇文章和产品推荐。
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(五)如何正确选择护肤👇
1.正确的看待低敏护肤品
上篇说过,低敏护肤品不是药,不是药,不是药,重要的事情说三遍。很多姑娘都把针对敏感皮肤的护肤品当药使用了,以为皮肤坏了,用点此类产品就好了。
敏感产品,只是配方相对简单的护肤品而已,特点是添加的成分简单,防腐选的安全性高,刺激性低,剔除了常见护肤品中那些可有可无的添加,和噱头的东西。在你皮肤不佳时,并提供少刺激的基础保湿。皮肤自身具有修复力,只要受损不过于严重的皮肤,自己会慢慢变好的。假如你不去掉原先的刺激成分,还在不断刺激它,什么都拯救不了脸。
👉不要因为低敏产品配方简单,没有花哨的功用,就忽视它。我们都把抗老化当作护肤最重要的事,殊不知老化除了年龄,日晒等因素,还有一个重要的隐形杀手——炎症!!如果皮肤细胞经常受刺激,处在微炎症状态,会大大加速皮肤的老化。即使健康皮肤,我也建议用简单成分来做基础护理,少刺激本身就是抗老。
什么品牌最适合过敏性肤质呢?很遗憾这样的品牌并不存在。即使是成分简单的针对敏感皮肤的产品,有些人依然会感觉不适。过敏反应经常是随机发生,我们会过敏的物质,别人不一定会过敏,这次过敏,下次未必过敏,有时候引起问题的不是产品本身。
一款温和不刺激的产品,能够在不知不觉中,慢慢改善皮肤的问题,起到润物细无声的效果。很多皮肤问题不是短时间形成的,改变需要时间,急不得。就像中医说的“病来如山倒,必去如抽丝”。很多小伙伴过于心急,有病乱投医,使用一些含有违禁成分的产品,虽然短期有些效果,但长期使用,对皮肤的伤害很大。
2.低敏感产品会成依赖吗?
当然不会呀!只有含有激素的产品才会造成皮肤依赖呀。敏感产品别说激素,连刺激成分都很少,哪里来的依赖性呀?
如果菠菜和燕麦对你有好处,那么这两样东西就一直会有好处,就算你每天都吃。对皮肤来说也是同样如此,只要你擦拭对皮肤有帮助的东西,这些东西就始终对皮肤有好处。那些温和的,含有抗氧化物与皮肤结构相同的物质的保养品来说,尤其如此。
3.某某产品适合敏感皮肤用吗?
有很多姑娘们,会列出一个复杂的护肤品单子,问这堆产品是否适合敏感肌用?
如果你在敏感期,只要它不是为敏感肌肤设计的,我都不建议用。每个人皮肤的反应都不一样,因此这里面的风险说不准。而且皮肤状态不好时,使用过多产品,不仅更容易受刺激,进入恶性循环,皮肤对有益成分的吸收也不好,达不到理想效果。
比如说,有些产品中,有致敏风险的防腐剂,乳化剂,柔润剂,香精,对健康皮肤而言,不一定构成问题,甚至过去用着还挺好。可当皮肤屏障缺损的时候,这就成了不确定性。
👉再比如说,很多产品本身配方没问题,可是由于用的护肤品太杂了,好多种护肤品叠在一起,有些成分间反应,就生成问题了。而为敏感肌设计的产品,至少在最开始选择原料的时候,会尽量用那些致敏风险低的。
所以,为了慎重起见,最好都停用,全换成低敏产品。如果舍不得,至少可以等段时间皮肤好了再用。不能边用着有风险的产品,边脱敏。就像不能边吃着高热量食物,边减肥。
4.谨慎对待种草
对于护肤品的选择,一定要慎重。很多推荐带有软广告或是卖货目的就不说了。更多情况是,肤质不同,效果不同。
表面上同样是敏感肌或痘肌,背后的原因却不同,因此使用同种产品的效果也不同。另外,皮肤对不同成分的反应不一样,就比如过美白,有的人对所有美白成分都反应灵敏,而有的人只对VC反应好些,有的人却要用间苯二酚才有用。更重要的是,很多产品配方中不安全添加剂特别多,健康皮肤也许感觉不到什么,可是对敏皮而言,就都是风险。
如果推荐的产品,属于猛药类的,就更要慎重。可能在短期见到效果的同时,刺激伤害也发生了,可是皮肤状态具有延迟性,可能要积累一段时日,才会表现出来,我们并不知道推荐该产品的人后续情况。
👉很多品牌,为了迎合消费者心理,会过度增加含量,有的成分5%就能起到很好的作用,再多的话不仅不吸收,只会增加刺激。可是市面上,经常会出现含量在10%,甚至15%浓度的产品,并不是厂商不明白这其中的风险,而是迎合消费者的心理误区,很多人以为高浓度就是好东西,如果浓度降低不温不火,不能短期见效,产品就不容易卖出去。可是推荐产品的人,往往是不具备这些知识的,只是凭感觉。
👉还有一种情况是,很多人会错误归因。比如我看到有人推荐一款西班牙护肤霜,说它消除了红血丝。然而看成分,这不过是款普通至极的保湿霜。我相信那位姑娘红血丝的好转,只不过因为受刺激少了。正确的结论应该是,只要用温和的保湿产品,红血丝就会好转,而不是那款神奇的西班牙护肤霜能治疗红血丝。
你如果习惯看成分表的话,就会发现很多吹嘘的神乎其神的护肤品,成分普通到让你难以置信,甚至还有一大堆有害的调和剂。对于他人口中那些神乎其神的使用效果,有时听听就好。
5.大牌贵妇产品一定好吗?
上篇有些姑娘留言说,靠La mer海蓝之谜精华面霜,修复了皮肤。我们就拿这款面霜举例吧。
事实上,看配方的话,lamer的配方不仅非常普通,甚至还有一堆防腐剂和香料。产品为了增加保湿效果,配方中还添加了矿脂(凡士林)、微晶蜡、石蜡、羊毛脂醇等封闭性强的成分,确实增强产品的锁水能力。说实话,这款面霜成分都是上世纪70年代的保湿成分,配方略显陈旧。可对于干敏肌来说,只要皮肤不干不燥,敏感问题就会大幅减轻,并非是面霜有什么神奇的修复作用。考虑到海蓝之谜的消费群体年龄会稍大些,或皮肤普遍比较干燥,它还是适合的。消费者要的是效果,对成分并不感兴趣。
至于La mer所宣传的“航天科学家被烧伤,然后发现深海海藻的修复能力,于是研制出lamer面霜”,这个故事根本经不起推敲。对于真正的烧伤疤痕,至今仍是世界医学难题。海藻提取物应用在护肤品中也有多年历史了,除了保湿外远没有任何神奇的地方。
由于矿油,蜡,羊毛脂等成分的存在,让这款奢华面霜比较厚重,在低温环境下容易结块,影响使用感受。不过,海蓝之谜教育消费者,在使用前要先放在掌心温热乳化,然后再涂抹。增加了产品的仪式感,这种仪式感让海蓝之谜和普通产品区别开,满足消费者的心理需求,不得不佩服海蓝之谜的营销功底。
就是这样一款采用和地摊货一样油脂的面霜,为什么仍受那么多人欢迎呢,不可能每个人都是傻瓜吧?
只能说,人家的加工工艺好,能把普通成分调配的很有舒适感。生产工艺,也是许多大厂的核心本领。化妆品不是标准品,我们至少可以从三个方面来评价一款产品:安全性、效果和肤感。虽然La mer的香精防腐剂很多,有风险成分并不一定意味着过敏,是否过敏取决于工艺,也取决于不同的皮肤。大厂在产品上市前,配方经过迭代,安全性已经控制在一定范围了。至于而效果呢,多是靠主观感受和用眼睛看,而肤感就更是主观了。
总之,用着舒服跟有没有效果是两回事,肤感是人为做出来的,至于你愿不愿意为肤感多付几倍的价钱,就看你的选择了。
不过,这也并不意味着成分相同的护肤品,效果就相同。基础保湿产品,我认为没必要买大牌,La mer这款就显得价不符实,平价品牌有很多不错的选择。大牌经常为了能卖出高价,市场增加很多噱头成分,也并不安全。可是对于一些有刺激性或不稳定的功效性成分,大厂经常在效果与安全性上做的更好些。所以,买护肤品,还是要具体产品具体分析,几乎每个品牌都是既有不错的产品,也有很不靠谱的产品,不需要盲目迷信,高价位品牌的就是好货。
6.正确的护肤思路🌟🌟🌟🌟🌟
正确的护肤思路与整理衣橱的思路很像。
一个高效的衣橱,要备足简单百搭的基础款,在此基础上,再根据流行或风格添加单品🌟。而护肤也是这样,用成分简单,最好带有修复功能的产品做基础保养,再根据需要,针对性的搭配抗老化或美白,这样更灵活高效🌟。尤其现在大家都很喜欢刷酸,抹猛料,这种简单修复的基础护肤,就更加重要。如果从水到乳,所有的护肤品都成分复杂,皮肤会承受不了的。
由于皮肤的肤质不是单一的,又经常随环境变化。因此最好常备不同的乳液或面霜,根据皮肤不同区域,或不同时段的不同状态,随时调整。
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(六)总结
1.真正伤害皮肤的是日晒、抽烟和“刺激性的护肤品!”。皮肤修复的前提是不再刺激!
2.温和不刺激即是抗老化。
3.不要贪心一次解决所有问题。多问题重叠时,分阶段护理,先修复好敏感,再解决痘痘,前两项都好了,再着重美白抗老化。
4.同一张脸,会有多种肤质,要分区护理。敏区按敏感肌的方式处理,黑头痘痘区域按油性皮肤处理。眼睛不敏感的话,就正常用抗老化产品。
5.聆听肌肤的声音,不要照本宣科。随时关注什么引发敏感,不要忽视小细节。随时调整皮肤的水油,维持恰到好处的平衡保湿状态。
6.防晒对于所有皮肤问题,都至关重要。
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关于防晒,如何正确保湿,痘痘肌的护肤,很多话题还没写。其实已经完成的差不多。只不过文字太长,不适合堆在同一篇文章,于是拆成几部分。这几天就更新。
还有疑问的,就把问题写下来。太忙,无法一一作答,有些重复的问题,会统一在后续写出来。
写文章真是太累了,别人随便写几个字,发张照片,就有几万人点赞。我每篇文章都接近上万字,完全是没水分的干货。只有写起来,才知道查阅资料,码字有多累呀。看文章的小伙伴们,你们看完起码要关注一下,才不枉我操这么多心。


18世纪的启蒙运动标志着现代的开端,于其时,对科学方法、理性以及进步的信仰支配了整个西方世界。
进入20世纪,启蒙运动则受到了苛刻地批评,批评者称其怀有明显的、过分简单的乐观主义。
现代史学巨擘彼得·盖伊追根溯源,对启蒙运动的成就给出令人信服的解释。
盖伊先后花费了六七年时间撰写《启蒙时代》,运用极其丰富的史料,呈现了整个启蒙运动的面貌。
在上卷《现代异教精神的兴起》中,盖伊首先分析了启蒙思想家如何利用古代异教思想家作为资源,以摆脱自身所继承的基督教文化遗产。在盖伊生动、灵巧地叙事下,一卷极其细密的启蒙思想纹理图徐徐展开,伏尔泰、狄德罗、孟德斯鸠、卢梭等一大批启蒙哲人活跃其上。他们统一在一个共同的伟大纲领之下,同自身所处的文化环境又战又和。令人尊崇的古代、可憎的基督教以及新近浮现的现代,这三者之间紧张的互动,既决定了启蒙哲人在身份认同上的最大危机,也决定了危机的解决方式。


家里出现两个反常现象,就要留意甲醛污染了,小心甲醛危害健康
装修污染几乎是所有新装修家庭必须面对的问题。 很多人认为只要打开窗户散散味就可以去除甲醛。 但事实上,甲醛管理得不太好。 家里甲醛释放源太多,不能在短时间内充分挥发。 专家指出,发现家里有这些异常情况,甲醛超标,必须尽快管理。
异常1 :室内气味强烈
甲醛本身无色无味,但超过标准4、5倍以上,可闻到异味。 另外,甲醛多与苯、TVOC等污染物共存,这两种污染物的味道很重。 所以,房间里异味大的话,污染超标的可能性很大,必须马上进行管理。
异常2 :孩子总是打喷嚏
儿童免疫力低,身体发育不全,最容易受甲醛等有害物质伤害。 如果孩子住进新家后,打喷嚏,咳嗽频繁,感冒的话,可能是甲醛的原因,请注意
必须判断甲醛是否超过标准值,掌握和管理正确的方法
方法1 :速美净除甲醛
它是一种新型的除甲醛材料,它最大的功效不仅是吸附,还有分解。它可以大量的吸附飘散在空气中的甲醛,此外在吸附之后,还能凭借自身的分解作用将其彻底的消灭掉。这一整个流程下来就形成了一个循环治理的过程,所以它并不容易饱和,可以使用很长时间不换也没有问题。
方法2 :活性炭
这种材料对甲醛也有一定的吸附效果,我们还可以在家里加入一些活性炭,起到去除甲醛的作用,短期效果还不错。 但是,活性炭的有效期比较短,无法分解污染物质,因此2周左右会饱和,需要提前更换。
方法3 :使用电风扇
在外界风力不足的情况下,打开房子的电风扇,也有助于清除室内甲醛污染。 但是,这个方法也需要看天气的“颜色”,不打开窗户是不行的。 甲醛在3~15年内持续释放,为了缩短入住时间,最好与其他方法一起管理。


可怕的两岁,怎么办?
在孩子两岁前,把这本书看完了。育儿书籍看了几本后,发现对同一问题,不同作者意见经常不同。孩子都是不同个体,按自己的实际情况来吧。看这本书的意义在于,明白孩子的两岁为啥可怕,而面对可怕两岁的终级大招,是家长的耐心。你要知道,他的成长是有这么一个过程的。
✨书中给的孩子培养建议:
* 把家改造成儿童安全房
把危害孩子健康的东西、贵重物品放在他拿不到的地方,把家改造得更加安全。比
如我会在一些地方贴防撞条,播座变成安全播座,抽屉贴上儿童锁。
* 尽量少使用游戏围栏及其他限制孩子自由的家具和装置
在保证安全的前提下,减少对孩子活动的限制。作者说“相比于游戏围栏,我更喜欢儿童安全门栏”
* 鼓励和提倡孩子参加各种各样的户外活动
* 鼓励和提倡孩子进行室内活动
有利于粗大动作发展
* 鼓励和促进孩子精细动作的发展
画图、玩可以拼接的玩具、堆积木是作者推荐的项目。
* 读书给孩子听
作者认为给孩子读书不要晚于6个月,但因为孩子注意力集中时间短,所以每次读书时间不要超过5分钟,三岁时,读书时间不要短于30分钟。
* 与孩子交谈
就是要与孩子多说话,尽管对话可能没什么实际意义。向他说一些简单的原理,提一些简单的问题。
* 切忌给孩子买太多玩具
玩具太多会扼杀孩子的选择能力和创造力。给孩子的玩具应该是孩子自己能拆开并且能组装回去的那种。
* 关掉电视
看电视是种消极的活动,是不包含任何能力训练的体验。
* 和孩子做游戏
游戏可以促进孩子想象力和创造力的发展。
✨如厕训练
时间:1岁半-2岁之间
方法:光溜溜与75美元方法
要点:
1.收起纸尿裤,儿童便盆或坐便器放置在容易被看到的地方。
2.父母应明确表达自己的期望,跟宝宝说他应该在他的小马桶里拉。
3.让孩子光溜溜,或者可以给小男孩穿一件你能找到的最薄的纯棉内裤。这样一旦尿了,孩子父母都能第一时间知道。家长要心平气和,和宝宝说,下次尿的时候去他自己的小马桶里尿。
4.发现宝宝可能要大小便时,和他说“该用便盆了,过去坐下”,而不是说“用便盆,好不好?”
书中的睡眠训练方法:
孩子哭了不管,5-10分钟进去看个1-2分钟。。。如此循环。
这个我不认可。
在尝试了各种无一见效的睡眠训练后,我对睡眠训练的看法是,顺其自然就好。
——
读书/画画/excel/育儿 笔记分类见收藏。


2岁之前英语启蒙的那些事儿
因为我从事斑马就是一份分享的工作,所以分享我的日常就是我的习惯,另一方面,我在社交网站上分享,不是为了什么,就是一种简单的记录📝,记录📝第一次当妈妈的我的经历,📝我儿子成长的,因为时间过得太快,,这就是我分享的初衷~
回到正题,孩子的英语启蒙应该怎么办呢?
1⃣首先,我的观点,育人先育己。
没有哪个家庭,家长不丰富自己,孩子却很优秀
2⃣ 安森的英语启蒙有20个月,,我也看了关于很多书籍📚,三岁以前的孩子,真正的语言基本功训练应该是听,通过听在大脑中建立强有力的语音信号,听力辨音能力的积累和提高是一个内化的过程。做家长的,只要提供孩子喜欢的东西即可。这点,不需要家长指手画脚。
3⃣孩子同时接受两种语言,不会搞混淆吗?
我只想说,你也太小看孩子的辨音能力。DartmouthCollege的 lAura Ann petitto教授研究表明,从小接触两种语言的孩子,他们的大脑就像有两块独立的区域去分辨学习这两种不同的语言,并不会造成所谓的“语言混淆”或“语迟”的现象;相反,处理两种语言需要更多的脑力,反而加速了孩子大脑的发育。
一个孩子在学龄前,尤其是3岁前能学习第二语言,这个语言学习本身将提高他们的创造性、思维能力和大脑灵活性。所以,请相信宝宝们的语言处理能力,要远比我们想象的厉害得多。
4⃣ 关于磨耳朵的那些事儿
对于小宝宝,我们一直说应该给他们大量的语音信号,强化他们的听力辨音能力,此时,带音频的绘本和英文儿歌、就很好,孩子在听的过程中,熟悉绘本的语言,从而为以后阅读绘本打下基础。
我们听的是“Sing Simple Song”系列,宝宝玩儿英语以及凯迪克系列
SSS这个系列的儿歌非常适合给刚刚接触英文的低幼宝宝听,里面的歌曲包含了学习数数的,比如“ Five LittleMonkeys”、“ Ten In the bed”;学习认识身体部位的,比如“ One Little Finger”、“ Head Shoulders
Knees&Toes”;学习认识颜色的“ I See Something
Bue”等。歌词和旋律都很简单
轩宝现在基本上可以听的身体部分,数字,颜色,天气基本上都可以了,那一般来说呢,这一百多首歌谣全部掌握,听熟悉之后,再加上平时绘本的阅读,就可以开始分级阅读啦。


儿童营养早餐注意事项~家长必看-恩多高
不是什么食物都可以给孩子当早餐吃的,早餐吃什么,吃的好不好,会直接影响孩子一生的健康。
接下来,恩多高就跟大家来讲讲5种最好不要进入孩子的早餐菜单。
1.不熟的鸡蛋
很多妈妈习惯在孩子的早餐里加一个鸡蛋。有些小孩还特别喜欢吃半熟的溏心蛋或者流蛋黄的煎鸡蛋。不够时间的时候,很多妈妈就会直接用滚烫的开水倒入蛋液,冲一碗鸡蛋汤。
去年,恩多高在新闻上看到,台湾地区一家人吃“寿喜烧”时,不小心将沾了生蛋液的涮肉喂给孩子,导致2岁的双胞胎感染了沙门氏菌,引发败血症,连续高烧4天,紧急治疗14天才脱险。
所以,恩多高提醒宝妈们给孩子吃鸡蛋,切记“宁要老,勿贪嫩”,多加工一会儿,虽损失口感,但有健康保证。
2.乳饮料
现在的孩子,早餐里一定要有奶制品,但是很多奶制品虽然长得像奶,但却不是真正的奶。
例如,现在市面上有很多酸酸甜甜的儿童奶,加了核桃、红枣、花生等调制的奶,还有很多孩子特别爱喝的“大果粒”,这些都不算是真真正正的纯牛奶或者酸奶,而属于乳制品。
按国家标准,纯牛奶中的蛋白质含量不应小于2.9%,低于此标准的均不是纯牛奶。
所以恩多高要提醒各位宝妈们,早餐最好给孩子选择纯牛奶或酸奶,而不是添加剂多,含糖量高的乳制品,否则只会增加饱腹感,摄入的营养也会大打折扣。
孩子长期食用高糖零食,尤其是早餐,不但损伤肠胃消化吸收功能,还会造成营养不均衡,导致肥胖和免疫力下降。
恩多高要告诉各位家长们:用零食敷衍孩子的早餐,不良后果会全由孩子身体买单。
孩子长期食用高糖零食,尤其是早餐,不但损伤肠胃消化吸收功能,还会造成营养不均衡,导致肥胖和免疫力下降。
恩多高要告诉各位家长们:用零食敷衍孩子的早餐,不良后果会全由孩子身体买单。
所以宝妈们一定要切忌给孩子食用速食早餐,虽然一时会很方便,却可能会给孩子带来更大的安全隐患。
孩子没吃早餐带来的危害也是很大的,恩多高就带各位宝妈们来看看吧!
曾经就有学校针对中小学生的一项监测调查显示:
每天吃早餐与早餐不规律的学生相比,学习成绩、在校表现上有明显差异,吃好早餐的积极效果甚至强过校外补课!
有老师发现,很多孩子在第二节课时就开始注意力不集中、屁股在凳子上坐不住。
一问才知道,这些孩子要么早餐吃得清汤寡水,根本没吃饱,要么把爸妈给的早餐钱偷偷买了小玩具,根本就没吃。
营养学家说,大脑的功能在很大程度上取决于早餐。


今天想和大家分享一下10个月以上宝宝的英语启蒙绘本和亲子阅读的一些方法,图片里的绘本都非常适合给宝宝做英语启蒙和亲子阅读,分别从音乐,触感,动作等来丰富宝宝的感官,既能更好的吸引宝宝,又能达到更多的早教意义。
1⃣亲子阅读的正确姿势:很多妈妈喜欢让宝贝坐在自己的怀里,和宝宝一起面对绘本,这样的姿势很温馨,但是却不利于宝宝的语言发育,因为宝宝的语言发育也是需要模仿的,他会观察成人的口型,之后尝试发音,所以不论是读英文绘本还是中文,正确的姿势✔都是面对宝宝,将绘本放在你们之间,当你读到哪个词,感觉宝宝感兴趣的时候,一定要温柔的平视宝宝,放慢口型,重复发音;
2⃣不要沉浸在自己美妙的发音和流畅的英语中,要多关注宝宝的反应,多读词,少读句,一岁以上的宝宝更应该加强互动,比如图4⃣的dear zoo,我们家粑粑之前就是抑扬顿挫的照本宣科,一定拽着孩子听他念完一整个句子,然后洋洋得意的等着我崇拜的目光,可是宝宝的注意力本就很短,长句完全无法吸引他们的注意,这样读绘本的效果往往是你读你的,她玩儿她的,不仅不能达到亲子阅读的目的,还有可能破坏他的专注力,所以后来我们改变了阅读的方式,果然,效果好了很多很多!依然以dear zoo为例,“扣扣扣,扣扣扣”(用手指叩击箱子,然后用好奇的语气和目光看着宝宝)“who's here?”然后你会发现宝宝一下被你吸引了注意,他会很期待或者很愉悦的去翻开箱子,一副“我知道!”的样子,然后你用夸张的语气说“oh~elephant!elephant is too big!too big”一边重复big一边用手势做出夸张的大的手势,“baby is Small”用手做出小的动作。这样既引入了大象的英语,又引入了大小的概念。以此类推,对于小月龄的启蒙,一定要抓住重点词汇,重复再重复,语气,表情,动作夸张。
3⃣多互动,把一本绘本的内容引入到平时他喜欢的玩具,身边日常出现的高频词汇中,比如大象🐘,我们家爬行垫上有大象,小凳子是大象,她们最喜欢的“听什么声音”里有大象的叫声,所以我们经常会问“where is elephant?”“elephant 怎么叫的?”(这样的方式不适合大孩子,在英语阅读中最好不要中英文混杂)重复强化高频词的同时,输入常用简单句型,再尽兴拓展。


3怎么追奶才能成功❓(泌乳原理——上篇)
想要追奶成功,首先得要弄清楚泌乳原理,对照自己做的不足的地方才好“对症下药”,所谓知己知才能百战百胜。

先来简单看看乳房的结构吧。插入一张乳腺结构图,看图二。

其实,乳房大小由脂肪体决定,跟奶量多少没有关系。那些所谓的大胸部一定有奶,小胸部没有奶水的说法也是错误的❌。
我自己本身就是大胸部,我就是典型“大凶无乃”的典范了。
所以告诫那些小胸部的妈妈,千万不要被误导了。
乳汁在腺泡里产生,通过输乳管汇集到输乳管窦经乳头上的输乳管开口排出。而出乳孔数量跟奶量也没啥关系。奶线的多少跟奶量也没有直接关系,有的人只有1-2根奶线,但是比较粗壮;有的人有8-10根奶线,但是很细,这都是正常现象,不能直接判断为奶水多少的依据。

然后我们再看一下泌乳的知识背景👉泌乳的三个时期:
❤泌乳一期:孕中期(16-22周)至产后两天;
❤泌乳二期:产后第三天至第八天,就是我们常说的“初乳”阶段;
❤泌乳三期:维持泌乳直至退化。
👉泌乳一期的时候,乳房实际上从孕中期开始已经做好泌乳准备了,只是在孕期的时候,由于雌激素和孕激素的抑制作用,产奶很少或者不产奶。 也就是有的妈妈可以在孕期从乳头上挤出初乳有些挤不出来的原因,这跟产后能不能顺利母乳也没啥关系。

当宝宝出生之后,胎盘离开母体,孕激素的水平下降,泌乳素开始升高,乳腺接到这一信号就开始泌乳工作。这里要给各位强调一下,胎盘离开母体,孕激素就自然下降,这是每个产妇必须会经历的过程,即使是剖腹产,也是在取出胎儿后,要取出胎盘的。因此无论是何种生产方式,只要胎盘离开母体,孕激素开始下降,乳房就开始进行产奶工作了。这是一个内在的自然启动的过程。所以我们的乳房不需要“催奶”,你催与不催,奶都在那里。

 产后虽然都有奶,但是这并不表示这个时候不需要吸奶哦。事实上此时吸吮的好处非常多。首先此时乳房的状态比较柔软,非常利于宝宝含乳,可以有效避免乳头混淆。特别是乳头条件不是很好的妈妈,比如乳头短、平、凹陷的情况,如果产后第一时间就尝试让宝宝含乳头,通过一些辅助手段,宝宝含乳成功的概率非常大。要是等到所谓的奶下来时,才让宝宝吃,那个时候乳房已经胀的很厉害,反而更不容易含乳。

字数限制,请看下篇


用非暴力沟通代替诊断。
在非暴力沟通一书中作者讲到了一个非常让人深思的案例。他作为一位心理医生通过非暴力沟通代替诊断,让患者在开放的氛围当中进行平等的互动,从而摆脱了心里的困扰。

当时的作者接受了9年的培训,获得了临床心理学博士学位,毕业之后,他在哲学家布伯和心理学家罗杰是斯关于精神疗法的讨论当中,解开了他长期以来对分离疗法的困惑。当时他们争论的焦点就是医生该不该与病人坦诚地进行交流。

根据分离疗法的理论,在心理治疗的过程中,医生表达自己的感受和需要是十分不专业的。所以有经验的医生就会采取冷眼旁观的态度去诊断,在治疗的过程当中不带任何的感情色彩,并避免因个人内心的冲突对顾客造成伤害。

但是作者却开始尝试着用非暴力沟通的语言来代替描述与进行诊断。他用心的体会患者们说的每一句话并表达自己内心的感受,这样的效果非常好,无论是来访者还是他自己都十分的满意。

有一次作者被邀请去讲解,如何向精神病人介绍非暴力沟通,旁观的还有心理学家、精神病医生等。当作者在讲解的时候,有一位病人说了一句似乎与主题无关的话,作者就以为他在胡言乱语。然后对他说,“你好像没有听懂我刚才的意思。”这时候,另一个病人插话说知道他是什么意思,并向作者解释那位病人的话和非暴力沟通的关系。旁观者对病人的反应感到很意外。

与之相映成趣的是把病人和精神病医生交换了位置进行演示时,作者发现他很难向一位精神病医生解释清楚分析与倾听的区别。只要有人表达自己的感受,精神病医生就开始运用精神病学的理论进行分析,而没有用心体会。当他第三次这么做的时候,在旁听席的一位病人大声喊道:“难道你看不出来你又在做同样的事情?你是在分析她讲的话,而没有用心体会她的感受!”

通过培养非暴力沟通的意识和技巧,我们就可以在真诚、开放的气氛中与他人进行平等的互动,从而帮助他人摆脱心理的困扰。一旦我不把人当作诊断的对象,而专注于彼此作为人的感受和需要,人们通常都会有积极的反应。

我是铄爸,终身学习者,阅读推广人,跑步达人,一月精读一本书,一月跑步150KM+


大专护理普通专升本考试科目主要是英语和护理专业综合科目。部分省市普通专升本可能涉及大学语文、计算机等科目的考试,比如山东省普通专升本统招考英语、大学语文、高等数学和计算机基础,而不考专业综合,不过由院校组织专业技能考试。
其实不论大专护理普通专升本怎么考,学生都需要认真准备与复习,根据意向院校的往年招生信息及时备考,以及及时查看意向院校招生规定是否变化,以便能够有其他院校报考。
注意,大专护理普通专升本招生报考对象为省内就读高职专科院校的应届毕业学生,报考对口相近专业,一般不能跨专业报考。
如果是已专科毕业的社会人员,可通过成人高等教育方式报考专升本,比如远程教育专升本、成人高考专升本、自学考试专升本、开放大学专升本。
护理学远程教育专升本入学考大学英语、护理专业综合(部分院校还会考思想政治、计算机基础),为院校自主命题,而非统一命题的,是实行机考形式的入学测试。且在报名后提供入学测试模拟题库,可针对性的训练复习。相比较笔试而言,机考形式题型还是比较简单的,所以远程教育专升本入学难度比较小。
护理学成人高考专升本入学考思想政治、英语和医学综合,为教育部统一命制,是全国统一考试,考试成绩达到所在地的省教育考试院划定的分数线,院校择优录取。且每年一次报考机会,心理难免紧张,可能发挥失常,不过提前备考,放松心态,正常填写答案即可。
护理学自学考试专升本没有入学考试,报名即为录取。考试为专业科目的考试,为全国自考委或省自考委命题,为省级统一考试,考试成绩合格这门科目才算过线,所有科目考试完且成绩合格,才能颁发毕业文凭。
护理学开放大学专升本有入学考试,报名国家开放大学的由国家开放大学统一组织(报名所在地设立的开放大学,由该开放大学组织入学测试)。
不管哪种成人专升本,都是国内正规的成人学历提升途径。
学生可根据院校招生方式、是否有时间能够安排学习以及学习基础等情况选择适合的方式,快速提升本科文凭


现代保险的形成与发展(四)责任保险
责任保险作为一类独成体系的保险业务,始于19世纪的欧美国家,发达于20世纪70年代以后。1855年英国开办了铁路承运人责任保险,1880年,英国颁布《雇主责任法》 ,当年即有专门的雇主责任保险公司成立,承保雇主在经营过程中因过错致使雇员受到人身伤害或财产损失时应负的法律赔偿责任;1886年,英国在美国开设雇主责任保险分公司,而美国自己的雇主责任保险公司则在1889年才出现。但直到20世纪初责任保险才有了迅速发展,成为现代经济不可缺少的一部分,成为保险人的支柱业务之一。
大多数国家还将多种公共责任作了强制投保的规定,如机动车辆第三者责任保险、雇主责任保险被保险人所雇用的员工,在受雇过程中从事保险单所载明的与被保险人的业务有关的工作时,因遭受意外事故而伤亡、残废或因患有与业务有关的职业性疾病,所致伤残或死亡,被保险人根据法律或雇用合同,须负担医药费用及经济赔偿责任,包括应支出的诉讼费用,由保险人在规定的赔偿限额内负责赔偿的一种保险。等。在西方非寿险保险公司中,责任保险的保费收入一般都占保费总收入的10%以上,在保险市场上有举足轻重的地位。
绝大多数国家均采取强制手段并以法定方式承保的汽车责任保险,始于19世纪末,并与工业保险一起成为近代保险与现代保险分界的重要标志。当时的英国“法律意外保险公司”最为活跃,它签发的汽车保险单仅承保汽车对第三者的人身伤害责任,保险费每辆汽车按10—100英镑不等收取,火险则列为可以加保的附加险;到1901年,美国才开始有现代意义的汽车第三者责任险——承保人身伤害和财产损失法律赔偿责任的保险。 进入20世纪70年代以后,责任保险的发展在工业化国家进入了黄金时期。在这个时期,首先是各种运输工具的第三者责任保险得到了迅速发展;其次是雇主责任保险成了普及化的责任保险险种。随着商品经济的发展,各种民事活动急剧增加,法律制度不断健全,人们的索赔意识不断增强,各种民事赔偿事故层出不穷,终于使责任保险在20世纪70年代以后的工业化国家得到了全面的、迅速的发展、在本世纪70年代天,美国的各种责任保险业务保费收入就占整个非寿险业务收入的45%—50%左右,欧洲一些国家的责任保险业务收入占整个非寿险业务收入的30%以上,日本等国的责任保险业务收入也占其非寿险业务收入的25%


孩子好动坐不住,学习效率低怎么办?
意大利教育家玛利娅•蒙台梭利曾说:孩子成长过程中,最重要、最基本的就是注意力集中。
如何让宝宝静下心来,提高专注力呢?
🌟01带孩子适当做一做运动
如果孩子精力充沛,有时候会出现坐不住的现象。像上面案例中涛涛可能是正处于身体各项运动机能发展比较好、探索和求知欲比较旺盛时期,所以,才会这边看看,那么摸摸。家长可以带孩子适当的运动,最好是在户外运动,当孩子正常的运动需求被满足后,好动、坐不住的现象会明显减少。
🌟02为孩子创设安静的环境
想要让宝宝静下心来,提高专注力,环境也是非常重要一个环境。所以,我们家长在家中要为孩子设安静的环境,从灯的照明、电视的音量、空间等方面去创设温馨安静的氛围,通过环境的暗示作用让孩子尽可能安静活动。如此以往,也有助于孩子专注力的提升。
🌟03陪孩子玩一些相对静止的游戏
可以和孩子一起玩“我是木头人”等游戏,体验静止赋予游戏的愉悦感,锻炼孩子对静止的坚持能力。还可以陪孩子玩拼图成组合模型,让孩子在玩中学会心现察,专心记忆,认真思考,在游戏中获得成就感,从而养成好的专注习惯。
🌟04不要全力制止孩子的“破坏行为”
在日常生活中,当孩子对某一件东西,特别是细小事物感兴趣时,我们不要去打扰他、制止他。例如:我们会经常看到孩子喜欢撕东西,像书本啊、餐巾纸等等。其实孩子在撕某个东西的时候,他需要不紧不慢地用手从两个方向分别用力,统一协调才能将纸成功撕开。对孩子来说,这是一项非常精细复杂的动作,能够很好地锻炼小脑和专注力。
当然啦,这样并不是鼓励孩子去撕各种东西,当孩子在撕书、撕餐巾纸的时候,父母可以用废弃的纸张来替代。
除了撕纸,孩子其他的“破坏行为”只要他们所关注的事情是安全的,父母尽可以放心大胆让孩子自己去探索,不要中断他们的行为。
最后要提醒家长们是:孩子专注力的培养最好是在6岁前就开始。因为6岁前,大脑的可塑性是最高的。孩子2-3岁时,神经元数量达到顶峰,可高达成人的1.5倍,在此之后,有用的神经元联结也会不断地增强。
如果我们能利用好这段黄金期,给孩子做特定的练习,比如视觉、听觉、记忆力训练,就能更好地刺激大脑,孩子将来上学就会表现得比未经训练的同龄人更加专注。


20世纪中叶,当人们在比较不同国家的经济实力时,最喜欢用若干关键产品比如钢铁、煤炭、粮食产量的指标。但是这些产品其实在国际市场上存在着质量和价格的重大差异,因而不能简单类比。
GDP的计算存在很大的谬误,于是学者们发明了不同的购买力平价(PPP)计算方法来修正GDP统计的偏差。不同研究机构的PPP估算方法各不相同,通常是越不发达的国家购买力平价的数值比按汇率换算值高出越多。
  之所以创造购买力平价的概念,是因为发达国家和发展中国家之间的物价有明显差异,所以要在市场之外再评估出一个“购买力平价”来弥补这种差异。但是这个概念往往给人以错觉,似乎未来市场汇率将会向购买力平价靠拢,然而汇率价格史的真相是,绝大部分货币汇率的走势将与购买力平价所暗示的方向相悖。
  美国纽约大学的大卫·巴库斯和加拿大女王大学的格雷戈·史密斯在1993年一篇论文中提到:购买力平价所暗示的汇率变动方向,往往普遍与后来的走势相反。尤其是发展中国家的汇率普遍被认为低估,所以其购买力平价往往远高于市场汇率,但是汇率市场的长期走势大幅下跌而不是向其购买力平价水平靠拢。这个现象被称为“巴库斯-史密斯谜题”。
  然而购买力平价并不是社会科学研究中的好工具,而是一个政治宣传的好概念而已。还不如中国古人在2000年前提出的“轻-重”概念。
  创造和使用购买力平价概念的人,显然没有对经济体内部的可贸易部门和非贸易部门做必要的区分。在进行跨国经济比较时,我们应该抛开GDP或者PPP,而直接将可贸易部门的产出规模或者增加值作为比较基准,因为可贸易品在不同国家的市场价格大体符合一价定理,从而具有可比较性。


儿童怎么防护新冠肺炎病毒?家长要注意啦
针对儿童,应该怎样做好防护呢?
💙少出门,不见客
尽量少出门,甚至不出门。考虑到目前已经确定可能存在没有症状的感染者,监护人应提高警惕。如果必须出门,回家后需先洗手换衣服,做好卫生措施之后,再接触宝宝。尽可能不要带宝宝出门,如果出门,不要去人员密集的地方,不要走亲访友,谢绝熟人触摸宝宝或近距离对宝宝说话。如有特殊情况,看护人需主动戴好口罩,不要亲吻孩子,不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住(如果来不及用纸巾,则应用手臂完全挡住口鼻,然后再彻底清洗手臂),并将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱/桶,用流动清水认真洗手。
💙勤洗手,不马虎
不仅监护人或其他相关密切接触者自己应该勤洗手,宝宝也应该勤洗手。在无流水洗手时可用含酒精的免洗洗手液,要防止孩子用完免洗洗手液后把手放进嘴里或者揉眼睛等引起中毒。洗手持续时间应超过30秒,洗手时需要双手互相揉搓,具体动作可参考下图中世界卫生组织提供的图示。
💙儿童出门要不要戴口罩???
由于婴儿不能佩戴口罩,因此1岁以下婴儿的防护以被动防护为主。1岁以上儿童则出门都应该佩戴口罩,但是家长需要随时注意孩子有无不适应或呼吸困难等情况。儿童呼吸功能相对成人较差,N95口罩虽然阻挡病毒能力最强,但使用时会减少呼吸空气量,导致呼吸费力,因此N95口罩不适合儿童使用,应选用儿童医用外科口罩。此外,口罩佩戴前要洗手消毒,然后确定口罩的正反面,再拉开口罩的褶皱,有鼻夹的在上方,口罩必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合,佩戴好后用双手食指压紧鼻梁两侧鼻夹,确保贴合皮肤,不漏气。在佩戴口罩前,应先查看其是否在效期内,因为所有类型口罩的防护效果都有时效。建议每隔4小时更换一次口罩,若口罩被污染,则随时更换。儿童自身免疫力低,本来就是呼吸道感染的高危人群,面对这样的新型冠状病毒,家长朋友们千万不能掉以轻心。愿大小朋友都健康,平安!🌹🌹🌹


蛋白质是构成人体组织的重要成份,像是头发、皮肤、器官、骨骼、肌肉、神经等都是由蛋白质组成。

如果蛋白质摄取不够,会让身体变得消瘦、体重减轻,但如果又动得少,当心会逐渐出现肌少症,使得肌肉质量下降或是萎缩,导致力气变小或活力变差,容易疲倦无力。
说到补充蛋白质,不少人会想到肉类,不是只有吃肉才能摄取到丰富的蛋白质,植物的蛋白质也很丰富,而且食物来源跟变化也非常多,以下就来介绍含有丰富植物蛋白的食物!
含丰富植物蛋白的9种食物
每 100 g 的植物蛋白含量
谷物坚果类
花生:26 g
葵花籽:21 g
藜麦:20.2 g
豆类
大豆:36 g
鹰嘴豆:19 g
毛豆:11 g
蔬菜类
花椰菜:4.3 g
芦笋:2.2 g
菠菜:2.1 g
※以上仅供参考数值,非实际标准数值。
大多数的植物性蛋白质属于「不完全蛋白质」,人体吸收率较低;而动物性蛋白质属于「完全蛋白质」,人体吸收率较高,不过摄取过量,易增加罹患心血管疾病的风险。所以均衡饮食,从多种食物来源获取蛋白质,才是维持补充蛋白质,维持健康的好方法哦!


【每日家长提问分享】
有家长问:如何教孩子认识颜色?我家孩子今年三岁了,但是认知方面能力比较差,尤其是孩子的颜色认知方面很差,我想问下老师怎么提高颜色的认知呢?
答:根据您所说的情况,颜色是固定形容词,是描述物品属性的,是比较抽象的概念,分析一下,颜色教不会,是哪些原因?
1、前备能力可能不够:孩子认识颜色需要一定的抽象思维能力,前提是具象思维能力有一定基础了,例如,孩子的名词和动词积累的怎样了?有没有足够?不如,名词和东西都还不能掌握一部分或者理解的话,去学习颜色的确会存在一定的困难的;
2、孩子学习的量不足:除了密集教学以外,生活中的输入特别重要,比如,孩子认识了苹果、旗子、草莓、杯子等,它们都是红色的,家长可以引导多输入,让孩子通过大量的输入,慢慢总结出他们的共同特性:红色;这个颜色很多时候,是积累多了,孩子突然就想明白,自己小脑袋归纳出来的;
3、学习的方式不对,孩子没有动力:无动机,不教学,我们在设计活动项目的时候,要多设计场景和动机,让孩子能够有内在动力去学习;如直接教颜色,就不如采用自然结果,如同样的玩具或者零食,颜色不同,孩子如果喜欢某种颜色的,让孩子表达再提供;如孩子喜欢贴纽扣画,指或者说了什么颜色就提供什么颜色,让孩子的行为能够得到自然强化;
4、学习的难度不对:根据孩子的能力,可以从孩子能够容易区分的颜色开始,一般可以从红色和绿色开始,颜色区分大,读音也不同,可以先尝试大量配对和输入,然后才是指认,最后才是表达。


新生儿缺氧缺血性脑病HIE是常见病,每年HIE发病率约为3~6‰,其中15~20%在新生儿期死亡,存活者中25~30%留有不同程度远期后遗症,病因:
1母亲因素:妊高症、大出血、心肺疾病、贫血。
2、胎盘异常:胎盘早剥、前置胎盘、功能不良。
3、胎儿因素:宫内发育迟缓、早产、过期产等。
4、脐带血液阻断:如脐带脱垂、压迫或绕颈等。
5、分娩:滞产、胎位异常,手术等。
6、疾病:反复呼吸暂停、RDS、严重心力衰竭红细胞增多症等。

新生儿缺氧缺血性脑病分度
(1)轻度:保持高度兴奋觉醒状态、不易入睡、容易被激怒易激动、发生经常性抖动身体震颤。其他如肌张力、拥抱反射、吮吸反射、呼吸均正常。三天内会慢慢消失。
(2)中度:贪睡嗜睡、陷入浅度昏迷状态、肌张力不足、抽搐,有一半病人会惊厥、呼吸短暂停止、拥抱反射不活跃、吸吮反射衰退。症状一周未消失,会有后遗症危险。
(3)重度:会发生重度昏迷,肌肉张力衰弱。四肢无力、拥抱反射异常、瞳孔大小不一、前囱突起、抽筋发生频率高、呼吸不平稳。病情严重死亡率高,幸存会伴有后遗症。

新生儿缺氧缺血性脑病治疗
务必彻底,用药谨慎,严格控制用药剂量,尽量使用危害性小治疗方案。
治疗低血压 多巴胺 5-10μg/kg/min 静脉滴注 保证脑血流灌输
代谢性酸中毒 碳酸氢钠 2-3mEg/kg/min 10%葡萄糖 稀释后缓慢静滴
治疗低血压     高碳酸血症 人工呼吸器
治疗低血钙 葡萄糖酸钙   静脉注射
改善葡萄糖低 葡萄糖 6-8mg/kg/min   维持脑部代谢
限制液体入量 限制液体 50-60ml/kg 4ml/kg/h输液 适当
控制抽搐 苯巴比妥钠 第一日15-20mg/kg 5-10min一次每次5mg/kg;第二日4-5mg/kg
治疗颅内高压 地塞米松 0.5mg/kg 静脉注射4-6h反复 首选使用 及时检查血药浓度,症状停止7日后停止使用。
治疗颅内高压 地塞米松 0.5mg/kg,首选使用 1mg/kg;甘露醇 0.25-0.5g/kg 4-6h间歇使用 上述方法无效时使用。
带动神经兴奋 细胞色素C 三磷酸脲苷 辅酶A     每天静脉注射

新生儿缺氧缺血性脑病通过早期干预可以明显降低脑瘫发生率,要尽早开始早期干预,并定期随访,早发现早治疗是预防不良结局最佳策略。


企业法律顾问有哪些作用?(上)
法律顾问工作方针:事前参谋,事中监控,事后补救,预防为主
 在中国法律服务业蓬勃发展的今天,仍然有许多人一提到律师就想到“打官司”。其实这是对律师工作片面的理解。正如许多企业一样,它们聘请律师作为法律顾问只是为了“打官司”,并没有很好地发挥顾问律师在非诉讼领域控制法律风险的作用。亡羊补牢,可能事倍功半,可能为时晚矣。我们认为,除了必要的诉讼业务外,作为企业法律顾问的律师应以企业的非诉讼业务为工作中心,以控制企业潜在的法律风险成本为工作重点。
 我们说,企业的顾问律师对企业的发展壮大相当重要。在西方众多知名公司中,法务部和财务部被视为同等重要,常设有专职副总直接管理。在国内,很多企业特别是一些知名的民营企业已经深刻地认识到这一点。随着中国经济的快速发展,经济全球化、区域化趋势的不断加强,特别是加入WTO以后,中国经济将与国际经济全面接轨,这给我国企业带来了巨大的机遇,同时也使我们面临严峻的挑战。企业在国内外市场中,有了更多、更充分的经营管理自主权,随之而来的是要承担更多的责任和风险,法律风险就是其中的一种。一个诉讼使一个企业倒闭,或使一个上市公司的股票“停牌”,这在国内外已经屡见不鲜了。曾几何时,“同仁堂”、“青岛啤酒”、“阿诗玛”等国内知名品牌纷纷被国外公司抢注,使相关企业经营陷入极度困境。国内一些大公司已经意识到法律风险这种隐形成本对企业发展的潜在威胁,继而聘请了律师作为独立董事,为董事会决策提供法律保障。遗憾的是,许多企业只是在经历了重大挫折后才逐渐达到这个认识高度,而很多企业至今还在步人后尘。今天,国内的经济环境已经发生了很大的变化,决策靠以前那种“眼光加胆量”的办法已经远远不够,任何决策都要保证具有合法性和法律上的可行性。从某种意义上说,顾问律师就是企业运作的“安全员”,他追求的是如何规避法律风险,减少决策中的法律风险,使企业在法律和政策允许的范围内获得最大的效益和最快的发展,使企业能走得更远。


如何预防耳鸣
耳鸣就是耳朵听到外界没有的声音,它是内耳神经病变所引发,困扰着许多人。若耳鸣时间一久,会影响听力甚至耳聋。当耳鸣的时间长且日夜都可以听到,则有时会令人心烦,甚至会抓狂,而有轻生之念头。那么如何预防耳鸣呢。

远离噪音
在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。

严防巨大音响
炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等,会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等,都可减少伤害的发生。

严禁喝酒
许多病人戒酒后,耳鸣即自然痊愈,至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处,血管甚为纤细微小,血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔,会破坏最敏感及脆弱的内耳神经,造成耳鸣及重听等症状。 虽有人说喝红酒有益心脏,酒精会促进血液循环,但血液在心脏是不同于内耳的,其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏,因此少有受伤之可能。

不得暴饮暴食及食用太咸的食物
大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症,血管因而阻塞而循环不良,造成内耳新陈代谢受阻,而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份,造成钠离子滞留而产生全身性水肿,也因而引起内耳淋巴管水肿,即等于梅尼尔氏症同样的病变,此时只好以利尿剂来排除盐份及水份,以防造成内耳永久性的伤害。

避免工作压力大
用脑过度,缺乏休息,病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员,常有因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳鸣及眩晕症。

耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各方面,迁延治疗还会引发心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病。所以出现耳鸣一定要及时治疗。


投资信托产品固然是一种高收益理财方式,但高收益往往伴随着高风险,信托产品风险主要体现在,市场风险,信用风险,经营风险,操作风险,政策变动风险,流动性风险。
1、市场风险
市场变化是影响信托产品收益重要因素之一,很多时候都无法避免。例如价格变化,信托投资公司开展的信托业务是在资本市场进行,资本金融市场要素就是价格变化,如果价格与预期相反,会很大程度上影响到投资收益和信托产品的价值。利率变化,利率是货币、资本的价格,当利率变化与预期相反,也会很大程度上影响到投资收益和信托产品价值。汇率变化,汇率的变化对外汇业务的信托公司有比较大的影响,如汇率上升,信托公司的外汇资本和债权升值,投资也会带来更大收益,汇率下降则与之相反。
2、信用风险
主要体现在信托当事人不愿意或不能履行合同责任。信托资金使用人,未能把控市场,经营不善,资金流动不足,导致信托产品到期无法兑现,甚至有违规操作,无还款意愿,致使信托公司不能履行与投资者约定合同,蒙受财产受损。
3、经营风险
全国68家信托公司,为了在信托市场更具有竞争力,为了赚取更多的信托报酬,往往信托公司都会不断推出高收益,热销的信托产品,扩大信托产品销售,短时间内增加信托资产的规模,因为任何信托产品都具有风险,产品越多承受的风险越大,如果没有做好足够的应对措施,可能会引起很大风险。
4、操作风险
信托投资公司在扩张信托业务的过程中,由于预见不足,决策失误,风控措施不到位,管理不当,违规操作等都会造成信托财产损失。信托公司操作不当带来的损失,往往都需要投资者背负。
5、政策变动风险
主要是指国家出台新的法规和政策,给信托投资公司管理经营带来的风险。一般主要针对单类产品,例如对房地产政策的调整,会直接影响到房地产信托计划的价值与收益。
6、流动性风险
信托资产变现,不能按照约定的价格,变为现金,如期返还投资者收益。信托资产质量不高,过度消耗,导致无法填补流动资金需求,造成信托产品流动性风险。
信托产品风险并不固定,各信托产品都会存在不同的风险,了解风险需要针对信托产品而言。


想进入四大?你不得不知道的一些小关键
四大会计师事务所是很多会计人梦寐以求的地方,今天,小编给大家带来一点经验,告诉大家怎样进入四大。
四大:Big four,包括普华永道(PwC)、德勤(DTT)、毕马威(KPMG)、安永(EY)四家。
如果你还是个在大学里奋斗的好青年,那么你最应该参加的首先是校招。

校园宣讲会:
个人建议,这个是必须要参加的,原因包括但不限于如下:
1. 更深层次更有针对性地了解这个企业(包括企业文化、历史、结构、主要客户、用人标准…)
2. 知道整体招聘流程
3. 了解本年各部门招聘人数
4. 清楚网申截至时间
5. 听取过来人的经验分享
6. 尽可能地多“认识”Senior Manager或大Par(包括宣讲会过程中播放的Video中出现的SM跟Par们,到现场的Par们)
7. 有任何不清楚事项,可以现场与HR或内部员工交流学习
8. 多认识战友,信息共享
Tips:
1. 带着笔跟纸,尽量多记有用的信息(如果网上能找到的就不用记了,记那些比较impressive的,同时网上比较难找到的资料)。
2. 如果有条件的话,尽量多参加宣讲会,因为每场出场的Par都不一样。
3.多与到场的Par们交流(在这个过程中,最好记下你所交流的Par的“习性”,包括他/她本身的性格(从他们的字里行间可以把握出来);偏好什么样的人(务实的or Talkative的or责任心强or诚信的or向上的or礼貌的…);对待工作和学习的态度(是谨慎型or寓教于乐型or不主张课本型or……);如果可能,最好是能让Par对你有印象(这点稍微有点难,但你有能力让人impressed最好了)。
4.争取与HR交流。
5.争取与内部员工交流(当然,如果你早就已经认识一些,已经了解内部工作环境和工作节奏,这个时间可以省略…)。
举例:某能源组的Par(具体姓名不提,尊重隐私),在宣讲会中,她的回答总是十分有针对性,都能答到点上,于是在现场是得到最多最激烈的掌声的Par。那么,若等到改天面试的时候,万一就是她面的你,你便在进去握手前或是在聊天期间不经意地提起,“哦,我之前参加××学校的宣讲会时候其实已经见过您一面,当时对您的印象特别深刻,因为您是全场获得同学们掌声最多的Par。”(当然,在说这些话的时候要表现得自然一些,不能让别人觉得你是在拍PP…)
当然,还有别的情况,如果面你的Par没有在宣讲会上见过,没关系,你可以用以下一招:“哦,我有个问题,之前我在参加××学校宣讲会的时候,××(某个Par的英文名)他曾经说过×××(对某件事的看法或观点),对这点我并不是特别清楚,不知道您是怎么看的呢?”
如何进四大会计事务所——网申:
一般来说,四大的网申都是分几个部分,先是一些个人信息,然后是教育背景,接着是工作经验(学校社团经验跟社会实习经验),最后是OQ(Open Question开放式问题)。
PWC:P记的网申淘汰率比较高,如果不花点功夫好好填的话,很容易就挂在网申上。
KP:KP网申通过率比较高,一般情况只要认真填,都能得到笔试机会。
DTT:DTT不用写OQ,这点比较爽,只需要上传个人制作的简历跟cover letter就可以了。(若Cover letter不会写的话,可以请教那些上过IBC课程国贸专业的同学)
Tips:
1. 态度要端正。网申是第一步,一定要认真对待,因为以后的面试往往很多问题都会来自于你填写的信息,包括你的学习,社团经验,工作经验,还有你OQ的回答,都会在面试环节成为面试官问题的来源(其实很多时候,你可以在网申的时候设下“圈套”,引导面试官跳进去)。
2. 网申过程中,英文很重要。我记得好像除了DTT家(老强调本土化)可以选择用中文回答外,其他都是全英的。尤其是在回答OQ时候,你的答案最好先用Word写一遍再复制上去,因为很多同学都会有拼写错误的坏习惯,这个在网申时候是最不利的。因为OQ是HR人工去看的,虽然说也许不会看得特别仔细,但你起码不能每隔几句就来一个连老外都不认识的单词吧。同时,在回答OQ时,最好是分述。简单的说,要尽量用1、2、3;或者是first of all, second, the last but not the least;或者on one hand, on the other hand等四级英语作文经常使用的词来表述。OQ每一题是有字数限定的,按letter计算,不是按word来计,一个空格也算一个letter。
3. 筛选点。大家普遍比较关注这个,well,一般来说,四大网申的关键点在于以下几点:四六级成绩,GPA,OQ(回答的认真程度)。这里,很多学弟学妹都会问到,我的英语成绩应该到达什么水平,才能通过网申呢?据某些职业讲师的话,貌似是425分以上就都OK。不过,要是你的成绩比较高,对整个简历有加分作用,比如说,你的六级是600分以上,GPA在3.5以上。(这里想提一下,网申一般是用评分制,比如,如果你是四大招聘目标院校,可以加10-20分;如果你获奖很多很牛,每项加2分;六级600分以上,加2-5分;实习经历加分;获得过CPA,ACCA等职业资格证书等等也加分,最后总分决定你能不能进入笔试。)
4. 四大的HR一直都提醒同学们要注意,填写个人信息的时候,手机号跟邮箱一定、千万不能出错,不然就算你的网申能通过也无法跟你取得联系,因此在你提交网申之前,一定要对其进行double check。
5. 工作实习经验。在填写网申时,肯定会填到这块。填写的顺序最好是:四大实习——Local firm实习——MNC(MultiNational Corporation 跨国公司)——其他国内企业。在Responsibilities那里的填写,最好也像OQ一样分项描述,做到简短而到位。
6. 提交时间。一般来说,提交时间越早,通过率越高。原因在于,一方面是提交得比较早,竞争对手少一些;另一方面是,据某职业讲师说,网申的筛选一般是分轮的,如果说你的网申很不幸地在第一轮筛选时候没过,那么系统会自动把你放到第二轮跟别的同学再进行筛选,这样你被选上的概率就高一些。(不过,我个人认为提交太早的话也不是什么好事,因为我P记的网申在清华大学的Deadline之前就提交了,结果害我跟清华北大人大外经贸等精英们一起笔试,那个笔试淘汰率呀,那个紧张呀,竞争是相当滴激烈。)K记的网申就一定要早,不然越往后,网申通过率就越低,甚至填得再好也没回音,因为太多候选人了,最后都没人看了。
如何进四大会计事务所——笔试:
PWC:逻辑(中文)+数理(中文)+一篇英语作文,都是上机操作。逻辑20分钟20道题,数理20分钟22道题,英文作文是30分钟。
Tips:
1. 去笔试之前最好用键盘练习一下自己敲英文的速度,在此特别强调一下,千万注意不要有拼写错误,因为上机笔试的系统不支持拼写错误提醒跟纠正,要平时多练吧。
2.作文一般写200-250个words。建议最好提前看托福或雅思的作文,把那些模版跟写作套路背下来,如果你是托福跟雅思高手的话,这个作文对你应该就是小case了。
3.逻辑是中文的,一般时间是够用的。要注意一些细节,很多陷阱。
4.数理部分时间可能会稍微紧一些,主要是计算跟对比。个人认为有用计算器的时间,但必须要在清楚你的计算思路是正确的前提下,不然会浪费很多时间的。(金融学)
KP:SHL的题目。逻辑verbel+数理number,Paper笔试。主要考察英文阅读能力、逻辑能力、数字能力和准确率。
Tips:
1. 时间是绝对不够的。当然不排除你是大大牛,或者瞎蒙填上去的答案,写完也是可能的。(反正当时我六道数学大题总共才写完了四道,逻辑部分勉强写完)
2. 抓紧一切时间,如果能估算,那么连计算器都不要按了,这时间太奢侈了。
3. 英文的逻辑就像六级的fast reading,答案有Yes or No, or Not given。


宫颈炎是怎么引起的?宫颈炎分为慢性和急性两种,慢性宫颈炎的治疗要比急性宫颈炎复杂,慢性宫颈炎怎么治疗呢?我们一起来看一看。
宫颈炎有哪些症状?
[黑薯问号R]急性宫颈炎[黑薯问号R]
白带增多,呈脓性,伴腰痛,下腹不适、尿频、尿急、性交疼痛,有时有脓性分泌物从宫颈口流出。
[黑薯问号R]慢性宫颈炎[黑薯问号R]
症状一、白带增多
患者的白带一般是黄色,也会有接触性出血,如果有刺激物刺激到外阴,还会有一定的瘙痒。虽然症状并不是很严重,但是还是要及时的进行治疗。
症状二、下腹部或者腰骶部的疼痛
常常在月经期或者排便时加重,可以有性jiao痛,当炎症蔓延到子宫旁边结缔组织时,疼痛会更加明显。
症状三、尿路刺激征
原理与急性宫颈炎差不多,都是因为炎症蔓延到泌尿系统而导致的,此时会有尿急、排尿疼痛、以及排尿困难等症状。
症状四、其他症状
宫颈炎是怎么引起的
1、急性宫颈炎
急性宫颈炎比较常见的是在妇女产后,有的患者也会同时伴有急性盆腔炎,这种疾病很多时候会被忽略,所以临床上比较常见的就是慢性宫颈炎。慢性宫颈炎会让女性很不舒服,影响女性的健康,还有可能导致宫颈癌。
2、慢性子宫颈炎
慢性子宫颈炎多因分娩、流产或手术操作等损伤子宫颈局部,经细菌感染引起,产褥期、经期卫生注意不够,或性生活不洁,也可将病菌带入生殖道,引起宫颈炎。子宫颈糜烂是慢性子宫颈炎病变过程中常见的局部特征。由于受炎性分泌物的浸渍,宫颈鳞状上皮脱落,由宫颈管的柱状上皮覆盖代替,即表现为宫颈糜烂。
慢性宫颈炎怎么治疗?
1.药物治疗
如果患者的症状比较轻,炎症浸润比较浅,那么建议采用中医的方法进行治疗。主要是采用内外结合的方法进行治疗。这是比较常用的一些治疗慢性宫颈炎的方法。
2.物理治疗
针对糜烂面积较大的,炎症浸润较深的宫颈糜烂就可采用物理治疗方法。像电熨,冷冻疗法,激光治疗,KS仪治疗等治疗方法都是临床上常见的。
结语:宫颈炎会危害女性的健康,而且会给女性的生活带来很大的影响,所以有了宫颈炎之后一定要及时的进行治疗,降低宫颈癌的几率。治疗的方法有两种,一种是药物治疗,一种是物理治疗。平时要注意自己的个人卫生,勤换内裤等等,饮食也要清淡,辛辣刺激性的食物就不要吃了。


骆驼奶的营养价值
骆驼奶,首先是以其生命力来演绎骆驼奶的营养价值,纯天然、绿色是第一。其次,据有关科学家认为,骆驼奶比牛奶更有益健康,其维生素C的含量是牛奶的三倍,100毫升骆驼奶与等量牛奶的维生素C含量分别为3.8毫克与1.0毫克;骆驼奶中含有类胰岛素因子可以促进胰岛分泌胰岛素。此外,骆驼奶的蛋白质含量与钙含量均高于牛奶,脂肪含量则低于牛奶。
除了具有高营养价值以外,还可以辅助治疗糖尿病,同时还可以补铁,属于天然的多功能乳品。据悉,最新的研究表明,每天摄入约一品脱的骆驼奶,可以有效降低血液中葡萄糖水平,减少人体对于胰岛素的需求量。相关人士指出,骆驼奶可以用于糖尿病的治疗。骆驼奶含有类胰岛素因子可以辅助降糖。
最为特别的是,骆驼奶富含牛奶中缺少的乳铁传递蛋白和溶解酵素,这两种有杀菌作用的物质可强化人体的免疫系统。因此科学家认为骆驼奶是有助于辅助治疗艾滋病和免疫缺陷疾病的理想饮品。台湾东森新闻报道也曾报道过,在北非及阿拉伯国家盛行的骆驼奶不但富含维他命B与C,连铁质都是牛奶的十倍。而且骆驼奶还有益减缓糖尿病、高血压及心脏病,含铁量极高。由于当今世界上很多乳制品,为了能够满足人们的消费要求,不停的研发什么加铁,加钙,加维生素A、B、C等等营养素,而骆驼奶不需添加什么营养素就是最具营养价值的乳品,故而不愧为纯天然的多功能乳品。


近年来双相情感障碍的患者似乎越来越多,今天就从几方面分析一下。
1.遗传因素:
双相情感障碍是精神科遗传度较高的一类疾病,遗传疾病基本都有逐代早发的倾向,是自然界优胜劣汰的过程,现在随着药物治疗的发展,患者可以正常工作、结婚,携带的风险基因也延续了下来。
2.识别因素:
随着医学发展和知识普及,专科医生对这类疾病的识别能力有所提高,但非专科医生的识别能力还普遍较低。随着精神心理知识的普及,有些年轻抑郁患者甚至能主动提供轻躁狂病史和提出双相障碍诊断方面的疑问。
3.诊断因素:
双相情感障碍的诊断包括症状、病程、严重程度和排除4个标准,但精神科诊断主观性较强,如把轻躁狂病程标准4天放宽到2天,检出类可能会高出2-3倍。
有些医生太依赖量表,而一些量表的假阳性较高,如32项轻躁狂症状清单(量表分只反映症状条目,对症状程度和出现频率没有很好的界定,不少受检者也未能认真阅读量表的注意事项)。所以需要医生认真地核实。
还有些“双相情感障碍”专家更相信自己的经验和直觉,如果患者存在某些抑郁焦虑共病、发病早、性格外向或精力旺盛等危险因素,就会预判性的作出诊断。甚至听到过某个专家的观点——20岁以前的抑郁症几乎都会发展成双相情感障碍。这种绝对的说法,忽视了人类精神的复杂性和年轻人自我成长的可能性。
4.治疗因素:
有调查显示目前大部分双相抑郁患者的治疗不规范,主要是抗抑郁药的不合理使用,这样容易导致发作更频繁、情绪波动更大。一般认为服用抗抑郁药诱发轻躁狂或躁狂的,可能本身有双相潜质。而药物诱发的躁狂是否要当做双相情感障碍长期维持治疗,还有一定的争议。
5.文化社会因素:
社会的快速发展伴随着激烈的竞争,文化中所谓的成功学大行其道,浸淫在这种“文化兴奋剂”中的人们,拼命地学习、赚钱、奋斗,往往忽略了自己身体的透支,也忽略了内在自我整合和发展需求。从某种角度来看,这些人常常处于”轻躁狂状态”。长期面临压力或受到大的挫折后,如果不能很好地协调和整合,可能会陷入抑郁的泥沼。
6.其他因素:
如睡眠剥夺,不管是主动加班,还是睡眠拖延,都会损害生物节律,从而对身心造成不利影响。大多数双相患者发病前都有明显的睡眠问题。此外,过量咖啡、奶茶的摄入,可能会透支你的多巴胺,戒断也可能会诱发焦虑抑郁。个人观点,那些生活作息不规律,又习惯靠烟酒缓解自己焦虑抑郁情绪的年轻人,可能会增加罹患双相情感障碍的风险。


那一年,朱雀桥边已生了野草花。来到兰亭的那年,实际上是王羲之颇为失意的时间。王家与于家的争斗旷日持久,书圣的不羁让王羲之终究难登庙堂之高,只能与其他名门大家一起漫步兰亭,曲水流觞,不想在微醺之中,成就了那篇旷世名作。虽然当时的书圣还不知道自己的这篇序,会成为无法超越的旷世之作。
实际上,绍兴并非王羲之的故乡,兰亭也只是他匆匆一瞥的游玩之地。他的少年回忆,大多在北方和乌衣巷。战争的步伐裹挟着历史的洪流将王家人推向南方,那时的乌衣巷还是秦淮河畔最繁华的闹市,王羲之的伯父王导在朝廷身居要职,其他家庭成员也出尽风头。朝暮之间,金色的阳光洒在乌衣巷口的一砖一瓦上,熠熠生辉。
幼年的王羲之可谓意气风发,在对书法的衷爱下,他从小便沉醉在一撇一捺的美学之中。在父亲王旷,伯父王导和卫夫人的倾心指导下,书法集众家之所长,甚至出现了一些诸如“入木三分”的略带夸张的故事。
青年的王羲之醉心书法,对其他事不闻不问,然而由此却被前来招亲的郗家看中,成就了一段佳话。“东床快婿”的典故就来自于此,据说当媒人来到王羲之家中时,其他兄弟都在佯装正经地看书作对,只有王羲之在东墙下的床上袒露小腹,毫不理睬,却正因这不拘小节的大气格局被待字闺中的郗家小姐看中。
然而,就像所有怒放的花都会凋零,王敦的造反,终究让盛极一时的王家逐渐衰落。王羲之的伯父王导极力引导他进入政坛,挽回王家的局面,但是王羲之眼里,除了书法哪里容得下别的东西?在官场上,他并非频频碰壁,却也绝非如鱼得水。就这样消耗着他的余生,在知天命的年纪,最终驾鹤西去。
那之后,乌衣巷口的夕阳慵懒地斜照,曾经王家,谢家这对神仙宗室,终究零落成泥,沉入历史地滚滚场合。“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”。刘禹锡回望历史,道尽了这必然而悲戚地沧桑。
⭐亮点推荐:
①父子碑
兰亭内地鹅池碑由王羲之和其第七子王献之共同书写。王羲之爱鹅,一生中曾无数次题写与鹅有关的碑帖。
②子孙碑
出自康熙帝,乾隆帝之手,与父子碑异曲同工。
③康熙残碑
兰亭,为康熙帝所书,在上世纪60年代的运动中一半被毁。
为何王羲之真迹无一存世❓
人们对王羲之的狂热,恰恰是造成其作品尽数被毁的根本原因。魏晋之后,对位帝王都曾大手笔收揽书圣的作品。然而,集中保存的后果就是集中被毁,比如五代后期梁王兵败前将收藏的16万艺术品尽数烧毁,《兰亭集序》的真迹,也终究在乾隆下葬后永远消失在了乾陵之中。


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一、     为什么会出现内外账
在一些民营企业内部,内外两套账现象较为普遍,产生该现象的核心原因是,企业老板为了降低企业税负,规避企业所得税和个人所得税。所谓内账,就是公司真实的账务,主要是给老板自己用的。所谓外资,就是公司每个月进行报税用的会计报表。
二、     内外账的主要区别
一方面是内账中可能存在着没有开发票的收入,对于该部分收入,客户款项相应的直接支付给老板或老板指定的个人卡上。
一方面是外账中虚增的成本或费用,公司为了规避企业所得税和分红款个人所得税,常常通过个独或合作伙伴虚开发票给公司,虚增成本或费用,然后将款项支付给个独或合作伙伴,然后最终在将款项走到个人卡上。
三、     如何进行内外账整理
1、以资金流为主线
结合公司银行流水和用于公司经营的个人卡流水为主线,将相应的销售、采购、工资费用等主要业务进行真实还原。
2、以外账为根本
因为外账是公司报税用的,在外资基础上进行相应的加减。毕竟还原后,公司是要进行补税的。而哪些业务需要还原或者是能否还原,需要进行专业判断,同时,还要考虑公司的补税成本。
3、存货整理是关键
因为大部分情况下,内账的存货销售是没有开具发票的,由此造成了,外账中的存货账实不符。而要解决这个问题,就需要对外账中的账面存货根据出库单、入库单等原始证据进行调整。
资深的财税专家团队+多元化税收洼地选择,为大家的节税及财务需求提供全方位的服务。如:股权转让、大宗股票减持、土地增值税税收筹划、企业所得税税收筹划、私募股权税收筹划、财务咨询服务等。


成人和儿童学习钢琴的不同
①从智力发展来看:
有资料显示学习钢琴的最佳年龄是3周岁——10周岁左右,因为儿童的个体不同,所以年龄范围并没有具体的年龄,只能是看儿童的接受能力理解能力等,再加上儿童正处在一个身心智力等都飞速发展的时期,所以在这一阶段学习是最佳时期,而成人虽然已经错过了最佳的学习阶段,但是在对知识的理解、技巧的分析、良好的身体控制力等都要远远的胜于儿童,并注意力保持时间较长。俗话说“勤能补拙”只要加强练习持之以恒也会有良好的成绩。
②从手指条件来看:
儿童的手指比较稚嫩、柔软、没有力量,因为他们的身体还未发育成熟,还不能完全的把自己的想法用手指表达出来,但通过一段时间对钢琴的学习,手指的灵活性可以提高,手指力量会明显加强等等。而成人学生的手指已经发育完全,但因为没有经过选连,所以会比较注重于处理一些细小动作,会做的不是很灵活到位,或者做不到,虽然成人的手劲很大,但在音色上,优美感则要弱些,另外在手指触键感觉和手指跑动上也会遇到不小的困难。
③从学习的原因上来看:
儿童学习钢琴大多数都是因为家长的原因,有的则是因为家长对钢琴有兴趣,或者以为学习钢琴很大程度的开发儿童智力,还有的是因为想培养孩子有一个良好的品质修养,或是有一技之长等等,很少是因为孩子对钢琴学习有兴趣的虽然在讲过一段时间的学习后,也会喜欢上钢琴,但当遇到困难时也会想要马上放弃学习,因此,儿童学习钢琴的自主较差。而成人则不同,成人的是为已经成熟,选着学习钢琴就都会有一个自己的目标,也是对钢琴的学习有兴趣才会选择学习,虽然在学习过程中会遇到很多困难和麻烦但也会持之以恒,坚持到底,因此成人学习主动性相比儿童来说要强些。
④从时间安排来看:
儿童正处在学习阶段有充分的时间来安排学习,每天都有固定的学习科目固定的学习氛围,在钢琴的学习中,会有固定的学习时间,练琴时间,会定期参加音乐会比赛等各种大型活动,用来培养儿童的舞台表现和心理素质。而成人则没有这么充裕的时间了,首先成人要照顾家庭,需要在家里一切安排好的情况下才能学习,其次是工作单位要在除工作时间之外做好本职工作的前提下,找时间进行学习,最后还需要家人,亲朋同事的支持和鼓励。因此相对成人,儿童的学习时间要差一些。
「下期见“成人学期要有自己的方法”」


1921年7月,伴随着中国各处的革命风暴,一批有识之士聚集上海召开中共一大,中国共产党由此诞生。中国共产党如一把火炬,她的点燃彰示着中国革命的面貌焕然一新。一批批志士仁人将在共产主义的伟大信念下投身革命,为民族、国家、世界争取属于每一个人自身的自然权利。这一个伟大的政党代表中国最根本的利益,必将行稳致远,薪火相传。
枪杆子里出政权:古田会议的召开
习近平总书记曾在《在庆祝中国人民解放军建军90周年大会上的讲话》中言明:“党对军队绝对领导的根本原则和制度,发端于南昌起义,奠基于三湾改编,定型于古田会议。”没有军队,党就会失去约束的筹码。如同民国初年,孙中山试图以《临时约法》限制袁世凯的权力,用内阁议会剥夺其参政权。但因国民党手中无兵,而袁世凯手握新军,最终失败,使得辛亥革命的成果被袁世凯窃取。
如何避免这种“枪指挥党”状况?这个问题也成为中国共产党领导下的军队困境之一。毛泽东同志创造性地提出并确立“支部建在连上”的治军方略,加强对官兵的思想政治教育,使之明白打仗是因为什么、为了什么、怎么去做三大问题。1927年的三湾改编从组织与政治上确保了党对军队的绝对领导;1929年的古田会议明确指出“军队必须绝对服从于党的领导”。自此以后,“党指挥枪”成为党政军的共识,只有用党领导军队的思想,才能使军队绝对为人民服务,成为受人民信任的子弟兵。军民鱼水情,齐心为家国,这是属于共产党领导下的伟大成果。
毛泽东思想永放光辉:中共七大
1945年4月,在抗日战争即将胜利的前夕,中国共产党于延安召开中国共产党第七次全国代表大会。这是一个胜利的大会,团结的大会,各地域党员代表聚在一起讨论党的未来与前途。中共七大是中国共产党在新民主主义革命时期极为重要的一次会议,它总结新民主主义革命的成果与经验,制定了正确的未来发展路线。也正是在这场会议上,毛泽东思想被确立为党的指导思想并写入党章。
毛泽东思想是党在前二十年奋斗历程的总结与发展,在毛泽东同志依据马克思主义基本原理与中国实际经验总结提炼后成为一套完善的、适合中国发展方向的理论体系。七大以后,全党在毛泽东思想的指引下披荆斩棘,经历了解放战争的洗礼后终于在1949年获得新民主主义革命的伟大胜利。


思维导图学成语-百发百中
01基础知识
【成语】:百发百中
【拼音】:bǎi fā bǎi zhòng
【解释】:形容射箭或打枪准确,每次都命中目标。也比喻做事有充分把握。
【出处】:《战国策·西周策》:“楚有养由基者,善射,去柳叶百步而射之,百发百中。”
【近义词】: 弹无虚发、百步穿杨、百无一失
【反义词】: 无的放矢、百不一存
02成语故事
养由基是春秋时期著名的楚国的将领,是中国古代著名的神射手。
养由基的具体出生时间不详,大致就是出生在公元前七世纪的养国,嬴姓,养氏。后来养国被楚国吞并之后,就生活在了楚国。关于他的箭术可以说是百发百中,百步穿杨。而且这两个成语,其实也都是和养由基有关的。
养由基非常擅长射箭,他可以在距离柳树一百步之外放箭,而且每支箭都能够正中柳叶的中心,射一百次一百次都能中。
楚共王十六年(公元前575年)六月二十八日,晋、楚鄢陵之战,晋军将领吕锜射中楚共王的眼睛。
楚王召唤养由基,给他两支箭,让他射杀吕锜。养由基射中吕锜的脖子,吕锜伏在弓套上而死。
养由基拿着剩下的一支向楚共王复命 ,从此养由基名震楚国。“百步穿杨,百发百中”这个典故,便是讲养由基。
百步穿杨、百发百中这两个成语都是出自这个典故的,虽然后面没有再描写了,但是相信养由基听了这位路人的话,学习了调节气息,箭术一定会更上一层楼的。
而且从日后养由基精进许多的箭术来看,当时养由基应该是听从了这位路人的建议,调节了气息,所以在后来上战场杀敌的时候,尽管数箭齐发,还是能够百发百中,还为楚军立下了许多汗马功劳。
因此,历史上出现了这个成语“百步穿杨,百发百中”皆出自此人,养由基也被称为“养一箭”。关于养由基的神准还有一个传说,有一天,楚共王与养由基一同出游,树上有一只白猿上窜下跳,共王命人射杀,但那只白猴很机灵,灵活的躲闪于乱箭之间,于是,便命养由基出手,谁知那猴知自己必死无疑,便抱着树干哀号不已,结果果然被养由基一箭毙命。
吴楚之战,养由基请命于王,但不被允许,楚王说:打仗时年轻人的事,你就不用再奔赴沙场了。但养由基誓死要血战沙场。于是,养由基不听劝告,轻敌冒进。被吴军四面铁叶车围裹将来,把养由基困于垓心,乘车将士,皆江南射手,万矢齐发,养由基死于乱箭之下。死前惊恐的说道:“吴人也精于车战!”
03成语造句
连长在射击比赛中百发百中,不愧是有名的神枪手。
要想在奥运拿射箭金牌,非得练成百发百中的功夫不可。


① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。


美育 | 和孩子一起学点美术知识
每天一点点,轻松消化无压力
l  学习目标:
1.       认识和描述图案
2.       能找出生活环境中的图案
3.       对艺术作品做出评价;

l  教学:
复习和回顾肌理,让孩子摸一摸不同的布料,说出触摸的感觉,比如光滑,粗糙,柔软。
看看周围有没有重复的图形?
告诉他,【图案】就是将线条、图形或颜色
不断重复

让孩子通过不断重复画一个图形得到一个图案;
可以通过橡皮雕刻印章得到图案;
拓印图案:
将硬币/叶子或其他有纹路的物体平放在桌面上,
盖一张白纸在上面,用铅笔的侧峰平涂,就会得到拓印的图案;

像艺术家一样思考:
1.      观察一幅绘画作品,看看哪里用了图案?
2.      你喜欢这幅作品的图案吗?
3.      看看生活环境中还有什么样的图案?

l  每天进步一点点。
让孩子在艺术笔记本中记下关于图案的内容,写下日期。


♥看之前先点个赞➕关注♥又不要钱嘛是不是![萌萌哒R]
🌸轻食一下 回到昔日🌸请记住我们的口号[得意R][得意R][得意R]
[暗中观察R]你知道吗?
你吃下的每一口食物,都在悄悄影响着你的身体:血脂水平、炎症水平,甚至心脏病风险等一系列指标也会随之波动。
近日,发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC)上的一项新研究指出,饮食在炎症对身体的影响程度上,起着非常显著的作用。
✅具有较高促炎潜力的饮食,与较高的心血管疾病风险相关;而食用具有抗炎作用的饮食,则是降低炎症及预防心血管疾病的有效策略。
✅《生命时报》结合该研究并采访专家,详解饮食对身体炎症水平的影响,并教炎症在多大程度上影响健康?
❎有人认为发炎是“小病”,吃点药就好了。其实,炎症失控可能连累全身。
在一些重大疾病的发展过程中,炎症反应是其中一个重要的环节。
当局部组织细胞受到损伤时,身体固有的免疫细胞就会被激活,释放炎症因子,并引起局部的炎症,这有利于提升机体局部抵御病原体。
但是,炎症若无法得到有效控制,就可能因防御过度,损害健康,以下几种病症和炎症关系尤为密切。
🌈你可以通过食物给身体“消炎”。
🌟鱼类
欧米伽3脂肪酸有助抑制炎症,三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可以适当吃一些。
🌟粗粮
全谷物食品和未经过精加工的粗粮,消化速度慢,能防止血糖骤升,有助控制炎症。
全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类,如红小豆、绿豆、豌豆等,富含B族维生素、镁、钾和可溶性膳食纤维,升糖指数低,有益抗炎。
🌟果蔬
所有绿叶菜都富含镁元素,有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中,富含多酚类物质,胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素,这两种物质都有利于降低炎症反应。
建议每天摄入蔬菜300~500克,水果200~350克。
🌟茶
白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素,有利于抗氧化和消炎。
🌟一些调味品
生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中,含有大量天然抗炎物质,如姜黄素,可以在做菜时适当放一些。
这些抗炎食物建议长期吃,养成经常吃的习惯,因为有些炎症持续时间长且危险性高,比如动脉发炎会导致动脉粥样硬化斑块脱落,从而造成心脑血管栓塞。
🔻所以,如果想从健康饮食上降低避免这类风险,重点是四个字【长期坚持】


副乳
副乳是女性常见的一种乳房发育畸形,通常为发育不全的组织,多数像婴儿的乳房,或者只见一点皮肤色素加深,中央可有一点点皮肤增后,类似小小的乳头。有的仅有乳腺,有的仅有乳头,但也有在腋部可见完整的乳体(乳头、乳晕、腺体),且较大。月经前副乳也发胀疼痛,妊时明显增大,有的乳头在哺乳期间甚至还分泌出乳汁来。其发生率为1%~6%。男女皆可发生,女多于男(5︰1),常有遗传性。副乳发生部位多位于乳腺下部及腋窝周围,一般多在正常乳腺的附近,但也有发生在面、颈、臀等部位,腹股沟外阴处。
另外,由于内衣穿着的问题,还会出现后天性副乳的。由于过去错误的认知,在内衣选择上偏好选择小一号,希望藉此达到挤出乳沟的效果。由于过小的胸罩,钢圈、罩杯相对包覆性不足,长时间挤压,久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤,乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展,副乳就出来了。
哪些副乳需要治疗:
1. 有明显疼痛症状;疼痛症状影响患者生活。
2. 有副乳纤维瘤或乳头溢液者应行手术治疗。
3. 对于较大的腋前副乳影响外观及着装,且患者有迫切去除的要求,可行手术治疗。
4. 内有明显硬结;有副乳纤维瘤、乳头溢液、肿块明显胀痛者,
5. 有一定恶变可能者;肿块近期增大显著者,可考虑手术。
6. 诊断不清,不能除外其它肿瘤者。
副乳手术并不复杂,通常在局部麻醉下就能完成。吸脂与副乳切除手术同时进行。切口可比较隐蔽,去除全部或绝大部分副乳的乳腺组织,如同时存在乳头乳晕时,也应一起切除,副乳手术后需要加压包扎两周左右。对从事日常工作一般不会有很大影响。
若医生技术熟练,手术无明显风险,术后恢复也快。无不良反应或后遗症之类的。不会影响今后怀孕、生育、哺乳。 而且我个人风格 基本不需要术后拆线。


各种税的计算公式
1、增值税
1)一般纳税人
应纳税额=销项税额-进项税
销项税额=销售额×税率(此处税率为16%)
组成计税价格=成本×(1+成本利润率)
组成计税价格=成本×(1+成本利润率)÷(1-消费税税率)
2)进口货物
应纳税额=组成计税价格×税率
组成计税价格=关税完税价格+关税(+消费税)
3)小规模纳税人
应纳税额=销售额×征收率
销售额=含税销售额÷(1+征收率}
2、消费税
1)一般情况
应纳税额=销售额×税率
不含税销售额=含税销售额÷(1+增值税税率或征收率)
组成计税价格=(成本+利润)÷(1-消费税率)
组成计税价格=成本×(1+成本利润率)÷(1-消费税税率)
组成计税价格=(材料成本+加工费)÷(1-消费税税率)
组成计税价格=(关税完税价格+关税)÷(1-消费税税率)
2)从量计征
应纳税额=销售数量×单位税额
3、关税
1)从价计征
应纳税额=应税进口货物数量×单位完税价×适用税率
2)从量计征
应纳税额=应税进口货物数量×关税单位税额
3)复合计征
应纳税额=应税进口货物数量×关税单位税额+应税进口货物数量×单位完税价格×适用税率
4、企业所得税
应纳税所得额=收入总额-准予扣除项目金额
应纳税所得额=利润总额+纳税调整增加额-纳税调整减少额
应纳税额=应纳税所得额×税率
月预缴额=月应纳税所得额×25%
月应纳税所得额=上年应纳税所得额×1/12
5、个人所得税
1)工资薪金所得
应纳税额=应纳税所得额×使用税率-速算扣除数
2)稿酬所得
应纳税额=应纳税所得额×使用税率×(1-30%)
3)其他各项所得
应纳税额=应纳税所得额×使用税率
6、其他税收
1)城镇土地使用税
年应纳税额=计税土地面积(平方米)×使用税率
2)房地产税
年应纳税额=应税房产原值×(1-扣除比例)×1.2%
或年应纳税额=租金收入×12%
3)资源税
年应纳税额=课税数量×单位税额
4)土地增值税
增值税=转让房地产取得的收入-扣除项目
应纳税额=(每级距的土地增值额×适用税率)
5)契税
应纳税额计税依据×税率


初级会计经济法基础重点来啦
第一章很大几率是选择题,判断题,基本都会涉及到。我总结了一下重点在经济纠纷的解决途径这边,由于小红书限制字数原因,我今天只总结了仲裁。但是都是敲黑板的干货哦[害羞R]
[微笑R] 仲裁的特征
①以双方当事人自愿协商为基础;②由双方当事人自愿选择的中立第三者进行裁判:③裁决对双方当事人都具有约束力。
[微笑R] 仲裁的适用范围
(1)平等主体的公民,法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷。
(2)不能提请仲裁:①婚姻、收养、监护、扶养、继承纠纷;②依法应由行政机关处理的行政争议。(3)下列情况不适用①劳动争议的仲裁:②农业集体经济组织内部的农业承包合同纠纷的仲裁。
[微笑R] 仲裁的基本原则
①自愿原则②依据事实和法律,公平合理地解决纠纷的原则:③独立仲裁原则;④一裁终局制度。
[微笑R] 仲裁机构
主要是指仲裁委员会
[微笑R] 仲裁协议
(1)仲裁协议内容:①请求仲裁的意思表示②仲裁事项③选定的仲裁委员会。
(2)仲裁协议一经依法成立,即具有法律约束力。仲裁协议独立存在,合同的变更、解除、终止或者无效,不影响仲裁协议的效力。
(3)当事人对仲裁协议有异议的,可以请求仲裁委员会作出决定或者请求人民法院作出裁定。一方请求仲截裁委员会作出决定,另一方请求人民法院作出裁定的,由人民法院裁定。当事人对仲截协议的效力有异议,应当在仲裁庭首次开庭前提出。
(4)当事人达成仲裁协议,一方向人民法院起诉时未声明有仲裁协议,人民法院受理后,一方在首次开庭前提交仲裁协议的,人民法院应当驳回起诉,但仲裁协议无效的除外;另一方首次开庭前未对人民法院受理该案提出异议的,视为放弃仲裁协议,人民法院应当继续审理。
(5)仲裁协议应当以书面形式订立。
[微笑R] 仲裁裁决
(1)仲裁应当开庭进行。(2)仲裁不公开进行。当事人协议公开的,可以公开进行,但涉及国家秘密的除外。(3)仲裁可以自行和解。(4)仲裁庭可以先行调解。(5)仲裁裁决的作出。仲裁裁决应当按照多数仲裁员的意见作出;仲裁庭不能形成多数见时,裁决应当按照首席仲裁员的意见作出。(6)仲裁决书的生效。裁决书自作出之目起发生法律效力。(7)仲裁裁决的强制执行。如果一方当事人不履行仲裁裁决的,另一方当事人可以依照《民事诉讼法》的有关规定向人民法院申请执行。


脑瘫康复
手段:
药物类、手术类、理疗类、中医类、机械类、徒手操作类、饮食作息类、社会生活类
分析:专科医院:早期会下明确诊断
一般医院:不会
正常一般在3岁左右确诊,除非特别典型
影响:肢体(所有)语言(部分)认知(偏少)
预后:轻度较好,可以完成基本的生活学习,高学历可能,包括结婚生育等,从业有一定限制,高难度,快反应不能,如驾驶、体育运动、精工类
中度一般,不能独立完成基本生活学习,婚育困难,不能从业,需要部分家长辅助
重度严重,需要全天侯日常照料
过程:发现—康复—提高—缓和—恶化
难点:肢体运动
自闭症康复
手段:药物类、中医类、徒手操作类、饮食作息类、社会生活类 ,应用行为分析法(ABA)、结构化教学法(TEACCH)、人际关系发展干预(RDI)、图片交换交流系统(PECS)、地板时光、游戏文化介入(PCI)等
分析:专科医院:早期会下明确诊断
一般医院:不会
正常一般在3岁左右确诊,除非特别典型
影响:社交(所有)语言(部分)认知(偏少)
预后:轻度较好,可以完成基础的生活学习,小学水平,婚育可能(喂养、安全),不能从业,需要家长部分监护。中度一般,不能完成基本生活学习,婚育困难,不能从业,需要家长完全监护。重度严重,需要全天侯日常监护,甚至第三方介入
过程:发现——康复——提高——缓和——恶化
难点:社会交流
发育迟缓康复
手段:药物类、手术类、理疗类、中医类、机械类、徒手操作类、饮食作息类、社会生活类
分析:不同程度的CT/核磁结果,
后期发展多样化,加剧,或者正常
早期受累方面较广,包括运动、语言、认知、社交等
正常一般在3岁左右确诊,除非特别典型
影响:肢体(部分)语言(部分)认知(偏少)社交(部分)
预后:轻度较好,恢复正常发育,可以完成生活学习,高学历,包括结婚生育等,从业广
中度一般,发展成轻度脑瘫、自闭可能
重度严重,中度及以上脑瘫、自闭可能,或者其他
过程:发现—康复—提升—再次确诊—好转(转其他病症)
难点:不稳定,好坏区别太大,不能很好确认预后!
以上是常见儿童康复对象,以及类型特点!
更多儿童类型请关注!


子宫肌瘤是妇科常见病和多发病,35岁以后的妇女约有20%有子宫肌瘤。子宫肌瘤会影响子宫内膜的功能,一般无明显症状,对其危险信号有所了解,能够尽早发现,并给予适当的治疗。
①
阴道出血
这是子宫肌瘤最常见的症状。浆膜下子宫肌瘤多无阴道出血症状;肌壁间肌瘤较大时,会影响子宫收缩,使子宫内膜面积增大而导致月经过多或经期延长;黏膜下肌瘤则常伴有不规则阴道出血以及月经淋漓不尽等症状。
②
白带增多
当肌瘤脱出子宫颈口或阴道口时,其表面就会溃疡坏死,出现白带增多现象,如果合并感染,则会有脓性白带出现。肌壁间肌瘤如果体积较大,会使空腔面积增大,子宫内膜分泌增加盆腔充血,也可引起白带增多。
③
压迫症状
肌瘤向前可压迫膀胱,引起尿频、尿急现象,严重者甚至排不出尿。倘若肌瘤位于子宫后壁,会压迫直肠引起腹泻或便秘。而位于子宫两侧阔韧带中的肌瘤,则会压迫输尿管或神经,引发输尿管梗阻、肾盂积水,下肢浮肿或疼痛等症状。
④
不育
不位于子宫壁的小肌瘤或浆膜下肌瘤一般不会影响妊娠。但部分肌瘤会改变子宫腔的形态,阻碍受精卵着床,有的会长在子宫角处,压迫输卵管而妨碍精子进入输卵管,从而造成不育。
⑤
腹痛
如果肌瘤过大压迫盆腔神经,或因急性缺血而使肌瘤发生红色变性,带蒂的浆膜下子宫肌瘤发生扭转时,就会引发剧烈的腹痛。
⑥
盆腔包块
当肌瘤过大或患者体型偏瘦时,下腹部可摸到较硬的实性包块,尤其是早晨排尿前更容易摸到。但对于育龄期的女性,如果发现盆腔包块,首先要考虑的不是子宫肌瘤,而是排出是否怀孕。科学备孕,生殖健康保养,养生


近视会导致眼睛看东西模糊,干涩、疲劳、头晕等,非常影响正常的学习和生活。而且我国是近视高发人群,很多青少年现在已经带上厚厚的眼镜。截止目前,医学上还没有彻底治愈近视的办法,只能通过一些手段去防止近视的加重。
形成近视的主要原因是眼轴的长度较长,并且眼轴的长度是不可逆的。近视只能达到控制效果,而不能完全治愈。一旦发现近视后,就应该选择戴眼镜以矫正视力。戴防控眼镜和隐形眼镜,不仅可以矫正视力,还可以缓解眼睛疲劳。在专家医生的指导下选择正确的方法会减慢近视的发展。严格按照国家卫生和健康委员会发布的《近视防控指南》和相关医疗法规进行近视矫正。戴眼镜矫正视力后,应始终戴眼镜,并应保持良好的眼部习惯,每六个月去医院检查一次。
近视的因素
1、遗传因素
如果父母是高度近视,那么孩子可能也是高度近视
2、环境因素
教室、家庭等场所,灯光太亮或太暗,采光与照明不足,导致孩子用眼不均,产生近视。
3、不良行为
长期过度使用电子产品,近距离用眼,缺乏户外活动,不正确的读写姿势等
4、体质健康与营养
生长发育和健康状况影响近视眼的发生发展。中毒性疾病及眼部疾病可继发近视。
所以,想要控制近视,得从更正用眼习惯开始,每天记得放松放松眼睛,用眼时间不要过长,还有记得要多吃富含维C维E的瓜果蔬菜。


奶水不够吃的原因:
真正乳汁缺乏的母亲近年呈上升趋势,母乳不足不仅给父母带来很大的麻烦,更重要的是影响婴儿的正常发育和身体健康。应该改善喂奶方法,及时纠正处理,让你的宝宝吃饱、吃好。
到底是什么原因导致母乳不足呢?
1.母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔。不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。坚持每天多喂几次奶,数天后乳汁就能分泌增加,婴儿的体重就会增加;
2.婴儿吸吮时间不够:使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。另外,吃奶的时候不应给婴儿裹太多的衣物;
3.不适当地加辅食:有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。应知道母乳喂养的好处及知识,明白过早添加辅食将导致母乳不足;
4.我们都知道哺乳期不是安全期,产后从第一次有姓生活开始就应该及时避孕,可是避孕药不适合哺乳期妈妈使用,因为避孕药也会影响脑垂体的促泌乳功能,从而影响乳汁减少,导致母乳不足。
除了注意这些事项以外,更重要的是补气血,怀胎10月需要气血供养胎儿,生孩子的时候丢失大量的血液和元气,又加上奶水也要靠气血转换,补充气血是根本!


训练宝宝如厕的具体步骤和注意事项
训练宝宝自己如厕的具体步骤
1.发“排便信号”
 教宝宝如厕时,首先应教宝宝学会自己发出“排便信号”,可以是身体的,如两腿夹紧,也可以是口头的“嘘嘘”、“便便”,来告诉父母他们要上厕所了。
 爱心贴士:属于宝宝的如厕椅最好放在卫生间内或放在宝宝自己的房间里。宝宝乐意在客厅里开辟他的“游戏场”时,如厕椅也可以放到他的近处。如厕椅放置时最好是“就近原则”。
2.脱裤子
带宝宝到坐便器旁,让宝宝学会自己把裤子脱下,退到脚部的位置,如果宝宝做的好,父母要及时的表扬和鼓励,等他掌握脱松紧带的裤子以后,可以练习脱复杂一些的裤子。
爱心贴士:如果是男宝宝小便,则需要将裤子脱至大腿中部,分开两腿,掏出小JJ,小便时不淋湿衣裤即可。
3.坐在便器上
带宝宝到坐便器旁,让宝宝逐步熟悉自己的尿桶或如厕椅,经常带他去坐一坐,不必拉下裤子。只要让他适应坐在上面就可以了,等宝宝明白便盆的概念,就可以继续以下步骤了。
爱心贴士:对低年龄段的宝宝有时候自己不会发现有便意,这时可以让他去坐一坐,而不必拉下裤子,让宝宝有个使用便盆的意识。
4.排便
把水龙头打开,让宝宝听着“哗哗”的水声排便。让宝宝保持一个特定的姿势,然后用“嘘嘘”声诱导宝宝排小便;用“嗯、嗯”声促使宝宝排大便。
爱心贴士:想要宝宝养成良好的如厕习惯,一开始在他用便盆大小便时,就不要让宝宝玩玩具、吃东西,注意避免宝宝长时间坐在便盆上,形成习惯性便秘。
5.清洁屁屁
训练宝宝自己擦干净屁股。开始时父母可以为宝宝代劳,让宝宝翘起屁股,方便父母给他清洁屁屁。但稍大一点时就要让宝宝学会自己清洁小屁屁了。
爱心贴士:让宝宝把内裤和外裤拉上,父母可以帮助整理一下裤子。
6.洗手
把宝宝带到水池边,打开水龙头,让宝宝自己洗手,然后用擦手毛巾把手擦干。最好以后每次如厕都要养成便后洗手的卫生习惯。
爱心小贴士:对宝宝能够自己顺利完成排便过程或有进步时都应给予恰当的表扬,这些称赞的话语,可以让宝宝体会如厕的舒心和快捷。
训练宝宝自己如厕的注意事项
训练宝宝自己如厕,关键要跟着孩子生理发育的步调走。做到以下几点:
 1.对孩子有信心。
 2.给孩子时间。
 3.耐心、温柔,不指责。
 4.注意保护孩子的自尊心和隐私。
5.在训练孩子排便时,要忽视不好的行为,夸奖、强化好的行为。


HPV 疫苗要不要打❓每位女性都应该清楚
随着人们对健康日益重视,大家对 HPV 疫苗的讨论热度也越来越高。
因为感染了 HPV,就意味着患宫颈癌的风险更高,所以很多人又把 HPV 疫苗俗称为「宫颈癌疫苗」。虽然不够严谨,但也很好地帮大家理解了这个疫苗的作用。
去年 5 月,首批九价 HPV 疫苗在我国内地开始接种。
这对于我国广大女性来说,无疑是一个天大的喜讯。
但还是有很多人存有疑惑,MAMANSTYLE就来说下 HPV 疫苗的那些事。
HPV 疫苗要不要打?
要!
宫颈癌是 30~44 岁女性人群中,发病率仅次于乳腺癌的恶性肿瘤。
而 HPV 病毒感染是造成宫颈癌的首要因素。
HPV 疫苗可以预防由 HPV 病毒感染引起的宫颈癌,是世界首个具有预防癌症效果的疫苗,除了预防宫颈癌,还可以预防外阴癌、阴道癌、肛门癌等癌症。
HPV 疫苗从 9 岁开始就可以接种,世界卫生组织推荐最佳接种年龄是 9~13 岁,越早接种效果越好。


相信对于电力电工而言,电工证几乎人手一本,可是你真的了解你手上的那个电工本本吗?电工证的基本分类,电工资格证有几个等级,分别是哪个部门颁发的,都有什么作用?相信很多电力从业人员都不是特别的清楚,甚至还十分容易混乱。
一,电工等级证分哪几个级别?
1,电工证等级:
常用的电工等级证共分为五个等级,分别是:五级—-初级技能,四级---中级技能,三级---高级技能,二级---技师,一级---高级技师。
二,电工证一般分为几个?有几类?
电工现在有三证:电工职业资格等级证,电工特种作业操作证,国家电工进网作业许可证(已经归到安监局)三类。当然主要的还是资格证。
国家工种分类中电工还分其他相关工种,主要是电工(安装)和维修电工。有高压电工和低压电工之分。低压安装电工不能在高压线路上工作。
1,职业资格证书。
职业资格证书是表明劳动者具有从事某一职业所必备的学识和技能的证明。它是劳动者求职、任职、开业的资格凭证,是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据和有效证件。
国家职业资格证等级分为初级(五级)、中级(四级)、高级(三级)、技师(二级)、高级技师(一级)共五个等级。
2,特种作业操作证
一般由当地安全生产监督管理局颁发,少数地区会有高压和低压的分别,大部分地区不分。主要证明你具有此工种安全操作的知识和能力。
一般所说的,电工证就是特种行业操作证,是全国通用的而且里面带IC卡,卡内有相关持证人的资料,一般3年要年审一次的,未经年审的将会作废,全国通用。电工证IC卡是安监局发的。
3,国家电工进网作业许可证。(已经变到安监局内)
进网作业许可证一般是由国家电监会颁发,在用户的受电装置或者送电装置上,从事电气安装、试验、检修、运行等作业的许可凭证,
进网作业许可证一般分低压,高压,特种三个类别。
低压可从事电压等级为0.4KV以下的电工作业,高压可进网从事所有电压等级的电工作业,持特种级别的进网作业许可证可从事线路实验等特种作业。


问:驼姐,子宫和luǎn巢是一个什么样的关系呢?
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答:具体来说,luǎn巢和子宫有很好的协同关系。
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女人的生育能力来自luǎn巢,当女孩子进入青春期后,luǎn巢就会慢慢发育成熟,luǎn巢也开始排luǎn,这时候我们的子宫内膜就会慢慢变厚、血管变粗,子宫变软,当排出的luǎn子和精子结合了,就会成为受精luǎn,在子宫“安营扎寨”,逐渐发育成胎儿。
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问:那我们女人为什么会来月经呢?
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答:因为在月经结束后的前3-5天,女人的子宫内膜就开始进入增殖期,慢慢变厚,为排luǎn做准备。
☎
当luǎn泡开始发育、成熟,排luǎn后,子宫内膜就进入分泌期,为迎接受精luǎn做好准备。
☎
如果这时候luǎn子和精子相遇、结合了,那么就会一起“游”到子宫“居住”,也就是“怀孕”了。
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但如果luǎn子没有遇到精子,那么在排luǎn后的14天左右,luǎn子就会萎缩“死掉”,子宫内膜这张“温床”也就没用了,随后就开始坏死脱落,血管也随之破裂,血液和脱落的内膜碎片一起流出体外,这就是月经。
☎
其实,如果我们能够多一点了解关于月经的知识,对了解女人自身、甚至是加强B健,Z疗疾病,都是很有意义的哦!
☎如果你有什么疑问可以在评论区给我留言咨询


大家都知道宫颈癌筛查需要检查HPV和TCT,但其实对于两者究竟该怎么做还是非常迷茫。
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✅TCT和HPV是什么?🌻

👉🏻TCT即液基薄层细胞检测,TCT宫颈防癌筛查对宫颈癌细胞的检出率能达到90%以上,同时还能发现癌前病变,微生物感染如霉菌、滴虫、衣原体等。
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👉🏻HPV即人乳头瘤病毒检测,能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。表现为寻常疣、生殖器疣(尖锐湿疣)等症状,人乳头状瘤病毒(HPV)是导致宫颈病变和宫颈癌的“元凶“。
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☪HPV分型检测,范围包括:
👉🏻14 种高危型 HPV
HPV16、18、31、 33、35、39、45、51、52、56、58、59、66、68
👉🏻7 种低危型 HPV
HPV6、11、42、43、44、53、cp8304
⚠⭕如果两种或两种以上 HPV 亚型阳性者为 HPV 多重感染。⚠
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✅HPV和TCT到底查哪个?🌻
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TCT是对结果的检查
👉🏻宫颈病变筛查的三部曲:TCT、阴道镜和病理学诊断。
TCT是目前国际上较先进的一种宫颈癌细胞学检查技术,能发现部分癌前病变,微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等,是应用于妇女宫颈癌筛查的一项先进的技术。
HPV是对病因的检查。
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⭕80%的女性一生中的某个阶段会感染HPV,目前上已发现120余种HPV,大约有35种类型与生殖道感染息息相关,已知有一百多种不同类型的HPV,其中大部分HPV类型被视为“低危型”,并不会引起宫颈癌。
⚠HPV感染高峰
💢18-28岁
💢40-44岁
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✅建议:🌻
1⃣21~29岁:每3年一次 TCT(美国 FDA : 25 岁以上的女性可单独做 HPV 检查。)
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2⃣30~65岁:每5年一次 TCT + HPV


什么是质子重离子?
在当今医学界, 放疗已与手术、化疗并列成为肿瘤治疗的三大核心手段,三者相互补充。
其中,我们所熟悉的放疗治疗肿瘤的原理是不同性质的射线直接或间接杀伤病灶。传统的X线放疗在杀伤肿瘤的同时,会不同程度地损伤肿瘤周围的正常细胞组织。射线在进入体内时能量最强,随着进入体内深度的增加,射线能量逐渐减弱,即在射线的整个照射路径上,均存在能量沉积,这就是我们说的杀敌1000,自伤800。
而目前放疗最前沿的技术是以质子束和重离子束为照射源的质子加速器和重离子加速器,又称质子刀和重离子刀。质子线在达到预设的照射深度时会释放出最大能量,随后能量迅速跌落至近乎为零,相当于实现 “定向爆破”。这样,在最大程度杀伤癌细胞的同时,正常细胞只受到少量辐射,因此正常组织受到的伤害远远小于其他放疗方式。
质子重离子因其更高的精准性、更强的杀伤力及更小的伤害,目前成为放疗技术医疗界中最为追捧的前沿技术。
哪里有质子重离子
截至2020年5月,根据国际粒子治疗协作委员会的数据,全球已有98家已运营质子重离子治疗中心,其中质子治疗中心86家,重离子治疗中心6家,质子/重离子治疗中心6家。其中美国37家,欧洲33家,亚洲28家(中国4家)
在中国,目前有5家质子重离子中心。分别是:
上海市质子重离子医院(复旦大学附属肿瘤医院质子重离子中心)
台湾林口长庚医院质子中心
山东淄博万杰肿瘤医院质子刀治疗中心
甘肃省武威重离子治疗中心
上海瑞金医院肿瘤(质子)中心(试运营)
甘肃两家重离子中心的设备均为中国科学院近代物理研究所自主研发设备。另外,兰州重离子医院有望在今年底开业。
费用价格
质重治疗中心的建设和后期维护费用十分昂贵, 治疗的价格远高于普通放疗。质子治疗的一个周期平均照射20次左右,重子治疗15次左右。在上海的市质子重离子医院,周期治疗费用可达到28万元,可以说是非常昂贵。
在一些保险之中,也覆盖了可以报销或部分报销质子重离子的责任(需要达到一定条件),比如一些我们常提的百万医疗,价格便宜,却涵盖相关责任。但值得注意的是, 质子重离子医疗资源非常稀缺,能否预约上具有很大的不确定性,这也是值得消费者了解的地方。
目前,中国仍有十余家质子重离子治疗中心在建,50家中心/项目在洽谈中,预计将成为全球质子重离子中心最多的国家。
相信在不久的将来,质子重离子治疗方案也能够逐渐飞入寻常百姓家。


演奏琵琶时,用左手各手指按弦, 用右手的手指弹弦。
 假指甲的选材,应注意厚度适当,质地韧硬而耐磨,表面光滑三个要求。因为如果太太厚的材料, 就会缺乏弹性,如用料太薄,又不宜于用力弹弦; 如果没有相当的耐磨度,就会经常破裂;如果表面不光滑, 弹弦时就会感到不流利。目前,采用一种比较耐磨的的确良或尼龙薄片。当然, 这还不是很理想,希望今后生产出符合这三点要求的材料来。 假指甲的式样,一般分三种类型:(甲)拇指:可将拇指外侧尖端部分做得突出些, 因为当拇指挑弦时,都是用拇指外侧尖端的部位。 假指甲的左右两侧边缘做成向中心弯转, 使弯转的部分镶夹在拇指甲两侧近指肉的指甲上, 这是为了在作勾弦时不致产生摇动(乙)食指:将食指中央尖端部分做成半圆形的突出状。食指在弹单音时, 大都用了食指侧的指甲尖端去弹弦;但在弹奏主旋律在子弦上的和弦(有二、三、 四条弦同时发音)时, 又须用食指的中指侧的指甲尖端去弹弦。因此,食指的尖端,一种是做成半圆形的。 但这种指甲当食指甲与弦身纵的角度成直角弹弦时,噪音较大, 因为指甲端与弦身的接触面太大。 另一种是做成尖圆形。这种指甲如用食指的大指侧或中指侧的指甲偏锋去弹弦时,指甲与弦身的接触面较多,噪音也较大。 可根据每个人的手指生理条件与弹弦习惯来决定选制哪一种形式。为了易于弹奏抹撇等指法, 也宜象大指甲似的将左右两边缘处向中心弯转, 使弯转的部分镶夹在食指甲两侧近指肉之处的指甲上(丙)中、名、 小指:这三个手指一般都是用指甲的中央尖端中锋(与弦身在纵的角度成90度)去弹弦, 因此,都宜将其中央的尖端部分做成尖而突出的形状, 以使指甲与弦身接触时尽量减少接触的面积,假指甲应做成与所戴手指的真指甲在圆度、 弯度、中央圆弯度等完全相仿, 长度宜做得比真指甲稍长些。大指、食指甲两侧边缘弯转部分的宽度与长度, 均须做得非常合适。如太短太宽时,就会松动易掉; 如太长太紧时,就会夹痛指肉,现已制有模型, 在制做时只要将候指甲片放在模型内,就可加工成与手指甲的圆弯度相仿的假指甲。 固定假指甲的方法,约有如下几(甲)将膏药肉粘在假指甲的内侧, 戴用前烘热后贴附在指甲上。此法戴用不方便,现较少见用(乙)用橡皮胶带或塑胶带作横式的匝绑。(丙)用橡皮胶带或塑胶带作斜形的交叉匝绑。(丁)用适宜的富有牢度的快干胶将假指甲粘附在真指甲上。


【流瑜伽到底该怎么练,绝大多数人错了】
首先,我们要有些基本概念,对于瑜伽这两个字。
瑜伽有八支,也就是八种练习方式。体位法(即我们日常所有带动作形状的)是我们最熟悉的……而体位法中我们又有,两种东西。一种叫asana(单个看到的体式造型),另一种叫vinyasa(体式串联,动作具有一定连贯性、流动性)。这两种练习方式完全不同。如果说“一加一等于二”这是一个程序比做一个流瑜伽的串联练习方式,那么每个体式,就可以叫做那个“一”。流瑜伽具备一定的流动性,间接性,转换之间的连贯性稳定性,和协调性,那么最基础的就是每一个体式(asana),如果你练一个流动的体式序列练习中的一个动作都做不到“准确”,或者还很困难,然后又很笨重的不协调的去跟下一个体式你怎么能练习到“流瑜伽”的那个“流”? 这样就好像把流动的水,无规律,无控制,无方向的去到下一个位置,流动连贯性,稳定性……都不能完成,你怎么能叫练习流瑜伽?最多算做……跟!动!作!或者跳广场舞的模式,和“练习”毫无关系!
那么知道了“一加一等于二”的道理,想必你应该清楚了,我们第一应该先关注到的是什么——单个体式。而体式练习,又分为伸展和力量两种体式。
我个人会基于瑜伽体位法在动,就称之为运动。那么我们就应该遵循一个正统科学的训练练习思路——关节灵活度优先于力量。是的,身边无论“健身撸铁,死肌肉”的,还是现在国内很可笑的一个状态“瑜伽拉伸无限凹深度造型”这两种极端的情况来说,都是不平衡的,多数人的关节问题以及训练导致的伤病问题,基本全部来源于这两类人。这类不是少数人,也似乎又是这类人在“人前”,“主导着”运动方式的风向,甚至在商业价值利益的驱动下,可以更夸张自己擅长的东西是对的(这里不谈对错,对这种多数人,持尊重状态)
这两类人之外,还有第三种人,我不会执着于拉伸幅度、不执着于负重重量、身材,我很踏实的去接触各种体系、运动方式,综合提升自我,不会被商业效应以及所谓的群体效应去片面局限的把自己固定模式化。多数现在是商业模式圈住了人的认知,而非不专业,只是他只能做这个,又靠你“多来”而已。
说回体式练习,当你的关节灵活度足够的时候,你就可以去标准化有觉受化的去练习流动练习了。但在其间,要关注到力量叫了多少拉伸就要练习多少,倒过来也是,拉伸练习了多少,力量练习就要强化多少……不要去做一个只会打开关节的瑜伽造型表演者,好的肌肉是有控制的,无论在拉伸还是力量上,都要有控制。


心脏CT钙质评分(CT Calcium Score)
计算机断层扫描(CT或CAT扫描)是一种诊断性医学测试,可生成人体内部的多个图像或图片。CT扫描期间生成的横截面图像可以在多个平面中重新格式化,并且可以生成三维图像,这些三维图像比传统X射线(尤其是软组织和血管的X射线)提供更多的细节。
心脏CT钙质评分扫描是一项非侵入性检查,旨在获取有关冠状动脉钙化斑块的存在,位置和范围的信息,冠状动脉是向心肌供应含氧血液的血管。当脂肪和其他物质在动脉内层下堆积时,会形成钙化斑块。在心脏CT扫描中检测到的钙含量是一种有用的预测工具。该测试以快速的扫描速度提供了跳动的心脏的高分辨率图像。甚至可以检测到冠状动脉壁上的少量钙化,以帮助确定发生冠状动脉疾病的风险。斑块积聚的进展可能使动脉变窄,甚至使流向心脏的血流中断。结果可能是胸痛或心脏病发作。
是什么原因导致心脏钙质沉积?
钙沉积物可在冠状动脉,心脏瓣膜或心包膜的壁上发现。冠状动脉钙化是一个退行性的过程,发生在心脏病症状变得明显之前多年。冠状动脉钙化的人由于突然阻塞动脉中的血流而增加了发生急性心脏病(心肌梗塞)的风险。
谁应该进行冠状动脉钙化检查?
患有以下危险因素的人应进行冠状动脉钙化检查:
-50岁以上的人
-具有发展为心脏病的中度风险的患者
-糖尿病或肾衰竭患者
-高胆固醇或高血压患者
-抽烟
扫描有什么好处?
冠状动脉钙化扫描可用于预测发生的情况并评估发生心脏事件的风险。目的是确定是否存在冠心病以及在何种程度上,即使没有症状也是如此。该信息还用于为每个患者找到合适的预防冠状动脉疾病的措施。


孕2月
孕2月危险期(5-8周)
很多孕妈妈孕一月都在不知不觉中过去了,孕2月到来,相信孕妈多多少少会有一些孕期反应;胸痛,尿频,食欲不振,恶心肚子涨痛有姨妈感等,不过这些都是正常的,一个小生命在体内悄悄成长呢,想想还是满欣喜的。
孕1月虽然有很多人不知情的情况下会打针吃药,但是不用太担心,这个我已经向医生问的很清楚了,胎儿发育的前一月,受精卵还未着床,跟母体的联系还不是特别大,吃药影响的话,其结果是有或无,意思是如果有影响,胎儿会优胜劣汰:没有影响就是一点影响都没有,我嫂子,我姐孕一月都有吃药,结果目前都很好,检查各项指标都是一次过。
但是孕2月胎儿已经着床,跟母体的联系已经建立,所以,孕妈们一定要小心再小心了!
第一:药物及辐射。因为孕2月是胎儿形成脑及内脏的重要时刻,所以孕妈一定要保护好自己,不能轻易服药了,不要让自己感冒,生病。不要接触X光检查不要接触有毒和有辐射的物质。
第二:运动。怀孕2月孕妈妈最好避免剧烈运动,适当的慢步,瑜伽都是孕期不错的运动,医生也会特意安排,收拾家务要量力而行,避免提重物,踮脚,跳跃,跑步等。
第三:污染。尽量避开二手烟的环境,酒肯定是不能喝的,一些污染放久的食物也不要吃,养宠物的话也要慎重,最好减少接触次数(卫生良好的宠物应该没事,因为很多孕妈孕期无聊,会继续养宠物)
第四:调味品&食物。很多调味品对肠胃有刺激,孕2月胃口本就不好,所以一些刺激肠胃的调味品和食物就尽量避免吧。这个美柚APP上有详细的介绍。
孕1-3月都是怀孕的危险期,在此期间,孕妈最重要的事情就是保护好自己,如果未去医院检查的孕妈,可以去医院检查HCG和孕酮,及时了解自己的身体情况,如果数值不好,医生会建议采取相应的治疗措施。(小女子就是五周时检查HCG10000+,孕酮12,吃的地屈孕酮片保胎,到七周复查,有了胎心后便未再查孕酮。如果刚开始HCG低不用太过于担心,HCG看的是翻倍,翻倍好就没什么问题)
希望孕妈们逢查必过,小胎宝健康发育,男宝都是小帅锅,女宝都是小美侣。


多特瑞-说说抑郁
大多数报道将我国抑郁症患病确定在3%~5%的区间,抑郁与遗传、环境和应激因素都有关,其中环境和应激恰是我们当下的时代特点,工作生活节奏快,变化猛,贩卖危机的言论充斥网络,都助长了心理问题的普遍化。
但心理问题的实质并非纯心理,把“肉体”和“心灵”分开来是文学和宗教上的说法,从生物科学的角度,抑郁这个问题也是有病理机制可循的。
临床上表现为脑环境内【血清素】和【去甲肾上腺素】(可以使情绪维持在较高水平的激素,简称“快乐激素”)浓度过低,使其活力值大大受损
实践应用中发现多种精油能对抑郁情绪的改善起到作用,其原理就是影响脑中“快乐激素”的浓度比如佛手柑被认为能刺激“快乐激素”的多多释放,而另一些精油则可能是减少“快乐激素”被氧化酶分解,抑郁不等同于“不开心”,而精油对抑郁的缓解也不等同于“因为好闻所以开心
到底哪些精油对抑郁情绪的缓解有帮助呢?
— 佛手柑
用佛手柑、薰衣草和乳香精油为住院患者进行徒手按摩,能有助于改善患者的疼痛和抑郁情况
嗅吸佛手柑、依兰依兰、薰衣草的精油组合,能降低心理上的压力反应及血清中的应激激素
— 小茴香
嗅吸小茴香(甜茴香)精油可以降低心理压力、疲惫感或抑郁
嗅吸小茴香(甜茴香)精油能激励交感神经系统,并增加血浆中肾上腺素含量
— 桂花
桂花香气有激励和使人愉快的特质,可以大幅改善冷漠与忧郁的情况,
实验显示,粉红胡椒萃取物能作用于单胺系统,在小白鼠身上带来类似抗抑郁药物的效果
迷迭香的水醇萃取物能作用于单胺系统,为小白鼠带来类似抗抑郁药物的效果另外还有研究显示,天竺葵,玫瑰、茉莉,姜黄,以及各种柑橘类精油都与抗抑郁相关,如果有需要,都在供选择之列。
当然找到自己喜欢的味道也十分重要,若是一个实验证明有效但自己极度不喜欢的味道,那必定也无助于缓解抑郁情绪啦~
最后提一句,多晒太阳也很重要哦~


之前说了写一写硒的发展的,今天写上
硒元素补充大致经历了以下阶段:
第一代:硒的无机化合物,如硒酸纳、亚硒酸钠。亚硒酸钠为代表的初代硒因其副作用较大,已经被市场淘汰,无机硒强化剂的吸收和利用不是很理想,其生物有效性低,毒性较大,中毒量与需要量之间范围小,因而被严格限制其使用量。如今,日本、美国等发达国家已经禁止在食品甚至动物饲料中添加亚硒酸钠等无机硒
第二代:有机硒是指硒与有机物质结合的硒化物,分为化学有机硒和生物有机硒。如酵母硒、硒化卡拉胶等。长期过量服用硒酵母片除了可致肝损害还会使指甲变形、毛发脱落
第三代:生物硒是指生物体内所有的硒形态的总称,也主要是有机硒,其中包括少量无机态的硒。如麦芽硒,海藻硒等。海藻硒是从海藻中提取硒,受污染几率大,特别是重金属,很难避免毒副作用。至于溶解度高的说法更具有误导性,溶解度不等于吸收率,吸收率的准确衡量方式是生物利用率。麦芽硒含有20%左右的无机硒,仍存在毒副作用;富硒小麦:质量标准不明确,重金属超标,良莠不齐,价格高,服用不方便;大部分生物硒是植物蛋白,吸收利用率低于动物蛋白
第四代:蛋白硒。蛋白硒是蛋白质结合硒,蛋白质和硒结合相对牢固,在胃中不会析出硒离子,不会造成胃肠刺激。另外它还解决了微量元素补充的两难问题——微量元素需要微量补充,而微量补充又没有效果的问题。从富硒鸡蛋中提取,可有效提高患者机体免疫功能,增强机体防癌和抗癌能力,对肝脏有很强的保护作用。具有生物活性高、吸收利用率高、完全溶于水以及安全无毒副作用四大优势。能降低患癌风险,可在人体内产生抗癌作用。可以显著地影响免疫系统所包含的全部的三种调节机制,即细胞免疫、体液免疫和非特异免疫。
硒是人体不可或缺的微量元素 ,有“抗癌之王”的美誉。科学家调查了20个国家的癌症死亡率和每个人硒摄取量之间的关系后发现,硒的摄入量少,癌发病率和死亡率就增高,其中龙以结肠癌、胰腺癌、卵巢癌、前列腺癌和男性的肺癌及皮肤癌等最为明显。据统计,全世界有42个国家和地区缺硒。中国营养学会做的一项调查表明,我国有三分之二的地区,约7亿人口处于缺硒状态。
硒具有许多生物学功能,人体低硒状态以及硒的营养情况与关节炎、癌症 、心血管疾病、白内障、婴儿猝死综合症、糖尿病、甲状腺肿、大骨节病 、克山病 、肌肉萎缩症 、中风有关系。硒元素的作用:1.抗氧化、抗衰老2.防病治病3.抗癌防癌4.提高免疫力


成人高考文凭是国家承认的学历文凭之一。
考生通过成人高考取得的学历证书、学位证书,与普通高考、自学考试取得的毕业证书、学位证书具有同等效力。
成人学历教育已成为越来越多的在职从业人员、高考落榜生等进一步获得学习机会、提升自身文化素养的选择之一。
但是很多考生认为,成人高考学历在社会上认可度不高,干脆放弃!
教育部、人社部等相关发文和规定明确显示,这种说法是谣言!
01
教育部发文明确其重要性
日前,教育部进一步明确,取消非全日制限制!成考作为非全日制的学习方式,得到国家和社会的认可。
非全日制学历是国家承认的学历,具有合法性。非全日制在就业市场中不受任何歧视。
升学历必备
在有些情况下,成考本科学历不是锦上添花,而是必要条件!
考公务员
目前就业形势愈发严峻,公务员以其待遇好、社会地位高、工作较稳定等优势近年不断被众多考生所青睐。一般来说,报考公务员需要有国家承认的大专及以上的高等教育学历。这些学历也包括自学考试、成人教育、网络教育、夜大、电大等毕业生取得国家承认的毕业证、学位证。
考研
在面对毕业找工作严峻形势的今天,报考研究生对毕业生来说无疑也是一种缓解就业压力的形式。
目前对于考研的条件资格较为广泛,除了大学本科外,国家承认学历的高职高专毕业生、成人高考毕业生、自考专、本科毕业生学历、党校函授毕业生都可以报考研究生。如果没有大专及本科学历,是不能直接报考研究生的。
出国留学
随着中国在世界上的影响力越来越大,我国的国民教育也受到了很多国家的重视和认可。据留学中介机构人士介绍,目前大部分国家和大学都承认我国高教自学考试和成人教育的课程成绩和毕业学历,如美国、日本、德国(中德两国政府于1999年已就相互承认学历的问题达成协议)、新加坡、法国、英国、爱尔兰、新西兰、澳大利亚、加拿大等英联邦国家都承认我国的成人高考学历。
03
其他广泛用途
其它用途,如广深学历来积分入户,购房需要学历的政策性优惠,学历继续教育可以抵税等等。
在我国进入高学历社会的今天,无论到什么时间,提升学历都是必须的!选择成考有百益而无一害!


题目:
简述实用主义教育学的内容。
知识点位置:教育学基础:第一章
知识点重要性:★★★★★
真题回顾:
简述实用主义教育学的内容。(10川师大 10南师大 13曲阜师大 15江苏大学 18西华师大 19山西大学)
答案:
(1)实用主义教育学是19世纪末20世纪初兴起于美国的一种教育思潮,这种教育学说为杜威所创立,其代表著作是1916年出版的《民主主义与教育》。
(2)基本主张:
①教育即生活,教育的过程与生活的过程是合一的,而不是为将来的某种生活做准备的;
②教育即经验的改造,教育即学生个体经验不断的增长,除此之外教育不应该有其他目的;
③学校即社会,学校是一个雏形的社会,学生在其中要学习现实社会中所要求的基本态度、技能和知识;
④课堂组织应以儿童的经验为中心、师生关系要以儿童为中心、教学过程要重视学生自己的独立发现和体验,尊重学生发展的差异性。
(3)评价:优点:实用主义教育学对以赫尔巴特为代表的理性主义教育理念进行了深刻的批判,对20 世纪整个教育理论研究产生了极大的影响。
缺点:忽视了系统知识的传授,忽视了教师在教育教学过程中的主导作用。


月经不来,没怀孕却分泌乳汁,当心泌乳激素飙高,甚至会导致"性冷淡"?
闭经、非孕期双侧乳房有分泌物、性欲减退、头痛头晕、骨质疏松...年龄在 20到40岁的女性朋友,如果有出现这些问题,一定很困扰,身体哪里出了问 题?高泌乳激素过高,临床上称它为:高泌乳素血症,您听过吗?
高泌乳素血症是以血清泌乳素升高,以及一些相关的临床表现为主的下丘脑 垂体轴生殖内分泌紊乱综合征。泌乳激素为什么会升高?因为脑下垂体的泌 乳激素分泌的腺体产生的微小腺瘤甚至肿瘤造成的压迫导致的。
高泌乳素血症通常表现:
[微笑R]闭经:月经不是每个月来一次,可能三个月或者六个月以上才来一次。
[微笑R]溢乳:双侧乳房现出白色的乳汁分泌,并不是在哺乳期出现的。
[微笑R]不孕:大概70的高泌乳素血症的患者会伴随不孕。
[微笑R]另外,甲状腺功能低下、头痛、眼花、视觉障碍、骨质疏松等症状,也会出现。
由于高泌乳素血症导致低的雌激素的分泌,因此就会出现一些低雌激素状态 的症状,比如说性欲减退,性欲减退的原因跟体内低的雌激素水平所造成的 生殖道黏膜变薄有关系。通过血清诊断高泌乳素血症一般是通过实验室的检 测泌乳素的水平,当两次重复的检测血清值均高于1.14noml/L或者是25微克 每升的时候,可以诊断为高泌乳素血症。
人体随时在分泌泌乳素,每24小时会分泌14次泌乳素,也就是说每95分钟就 会有一次泌乳激素分泌,那该如何降泌乳素?其实泌乳素和雌激素、血清素 是拮抗的,所以多吃种子类的食物,比如:瓜子、南瓜子、核果类、坚果类 、乳制品和豆类的蛋白质,这些食物会提高女性荷尔蒙,而降低不好的泌乳 素成份。
脑下垂体对卵巢机制有影响,所以高泌乳素血症导致不孕的女性,经过调理 恢复排卵功能时,一定要监测泌乳激素,但由于排卵的不规律性,受孕最好 选择试管。
在试管的过程中,特别是前期促排,医生可以通过药物控制,掌握排卵的时 间和卵子数量,不同的体质有不同的促排方案。试管移植后,补充黄体酮,受孕机率会明显提高。


北京市第一中级人民法院于近日印发《<战“疫”能动司法>家事审判治理白皮书》,其中发布了《涉夫妻共同债务的维权指引》。
 具体内容如下:
 根据《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国民事诉讼法》及《最高人民法院关于审理涉及夫妻债务纠纷案件适用法律有关问题的解释》、《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民事诉讼法)的解释》等相关司法解释规定,我们对涉夫妻共同债务的维权作以下指引。
 一、什么情况下构成夫妻共同债务?
 第一、具备共债的共同意思。如夫妻共同签字,或一方签字后另一方事后追认。
 第二、具备“日常性”与“合理性”的为家庭日常生活需要所负担的债务。
 第三、超出家庭日常生活需要但债务用于夫妻共同生活、共同生产经营。
 二、什么情况下产生的債务一般属于个人债务?
 第一、夫妻一方与债权人明确约定为个人债务的。
 第二、夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有的,夫或妻一方对外所负的债务,第三人知道该约定的。
 第三、夫妻一方与第三人串通,虚构的债务。
 第四、夫妻一方在从事赌博、吸毒等违法犯罪活动中所负的债务。
 第五、超出家庭日常生活需要,并未用于夫妻共同生活、共同生产经营所负担债务。
 第六、其他不符合夫妻共同债务条件的个人债务。
 三、夫妻离婚时,女方是否可以主张少分担夫妻债务?
 离婚时对子女、女方和无过错方权益的保护是一项重要的法律原则,在平等分配的基础上适当考量女方利益及婚姻过错情况,对女方予以照顾符合目前司法实践的具体做法。
 四、如果夫妻双方已经分居或提起离婚诉讼后,夫妻一方新形成的债务是否属于夫妻共同债务?
 如果能够证明该债务基于双方共同意思产生或者用于家庭共同生活或共同生产经营的,才属于夫妻共同债务。
 五、司法解释规定的“家庭日常生活需要”具体包括哪些类型,应该如何判别?
 一般包括日常生活消费、日常精神消费、日常投资性消费以及为赡养老人、教育抚育子女的合理花费等,应该结合夫妻的家庭生活水准、借贷的目的等因素综合衡量,如果一方擅自对外高额借款,借款后自己挥霍浪费,严重侵害另一方的财产权益,该借款就不属于夫妻共同债务。


在茶叶制造方法上,影响茶叶品质最主要的因素是发酵、揉捻以及焙火。
(一)茶色与香气
从茶树上摘下来的嫩叶称为“茶青”,也就是鲜叶。茶青摘下来之后,首先要让它消失一些水分,称为“萎凋”,然后就是发酵(即其实是叶子的“渥红”作用,俗称“发酵”)。茶青发酵是经过萎凋的茶青所含的成分在空气中氧化而来,发酵过程是影响茶叶品质的关键。茶叶经过发酵后,会从原来的碧绿色逐渐变红,发酵程度愈多,颜色愈红。
发酵也影响茶叶的香气,因不同的发酵程度而有不同的香气种类。不发酵的绿茶是菜香,是天然新鲜的香气;全发酵的红茶则是麦芽糖香;乌龙茶的发酵可以分为轻发酵(如包种茶)、中发酵(如冻顶茶、铁观音茶)和重发酵(如白毫乌龙茶),因此,乌龙茶类的香气可从花香、果香到熟果香都有。发酵程度的不同,对于茶的风味及香气有着很大的影响。
(二)生茶与熟茶
初制完成后为了让茶叶成为更高级的商品,要拣去茶梗,然后再烘焙成为精制茶。焙火是茶叶制成之后用火慢慢地烘焙,使得茶叶从清香转为浓香。造成茶叶特性不同的要素,除了发酵之外就是焙火,焙火和发酵对于茶叶所产生的结果不尽相同,发酵影响茶汤颜色的深浅;焙火则关系到茶汤颜色的明亮度。焙火愈重,茶汤颜色变得愈暗,茶的风味也因此变得更老沉。
所谓生茶、熟茶,就是茶叶焙火的轻重。焙火轻的茶,或未经焙火的茶在感觉上比较清凉,俗称为生茶。焙火较重的茶在感觉上比较温暖,俗称熟茶。焙火影响到茶叶的品质特性,焙火愈重,则咖啡碱与茶单宁(多酚类)挥发的愈多,刺激性也就愈少。易失眠的人,可以喝焙火较重、发酵较多的熟茶。


甘南人文|摩尼宝唐卡学院
唐卡是藏族的一种绘画,涉及到藏族的历史、政治、文化和社会生活等等,具有十分鲜明的藏族特点。所用的颜料传统上都是采用金、银、珍珠玛瑙、红珊瑚和绿松石等矿物原料。这些天然原料使唐卡保持色彩鲜艳,经过几百年的岁月依然色彩明亮。因此,也是我们绘画艺术的珍品。
在藏传佛教当中,唐卡画完后需要由当地高僧和啦嘛进行开光仪式。一幅唐卡的绘画时间从半年到十年不等,非常珍贵。凑近细看其绘画细节十分了得,栩栩如生。


重疾险的必要性主要患病后保险公司会给我们一笔自己可支配的资金。目前重疾的发病年龄日趋年轻化,发病率从20~25岁开始增加,45~50岁达高峰。
特点:
1、所患疾病比较严重,医疗花费较多,对家庭造成影响较为严重,
2、保险金额在订立合同之初约定好,发生后直接给付,买多少给付多少;而不是先自己垫付,最后以实际花费为依据进行报销。
功能:
1、对于经济困难家庭有效解决重疾所面临的资金困难问题;对于可以自行担负医疗费用的家庭,重疾险保额也是对其重疾后不能正常工作而造成的收入损失的一种补偿。
2、有效解决医保报对于报销限制的问题。病人可以不用受医保限制,采用更利于治疗的药物或者治疗手段。
分类:
按保障责任:
1、重疾责任和身故责任同时存在;即保障期间内若发生重疾风险,保险公司赔付保额,若未发生重疾,身故同样给付保额;目前这类重疾产品市场占有率最高;
2、只含有重疾责任,不包含身故责任,通俗讲,发生重疾,保险公司赔钱,不发生重疾不赔钱(目前有少部分产品身故后可赔付现金价值);这类产品的保费相比之下更具有优势,不过受传统观念影响,很多人还不太能完全接受。
按保费是否涵盖寿险责任:
1、在规定的年限内不发生重疾理赔或者重疾保障责任不终止,保险公司返还投保人所交重疾险保费,保障责任继续有效。(含有重疾保障责任的两全险不属于此类,那属于合同到期,返还后保单终止,跟返还型重疾险是两个概念。)
针对此类产品,理念不同,选择不同,本人对此类持保守态度,毕竟重疾险属于保障类产品,返还功能必然导致杠杆作用减小,如果有能力,可以考虑年金类产品,其保值增值作用更优于此处的返还。
2、在保障期间内享有保障利益,无返还保费功能。于同一家公司,相对有返还产品而言,这种保费更具有优势。
另外,目前市面上大部分重疾险产品已经做到了覆盖轻症保障责任,当然,也有少许公司在售不含轻症的重疾险(其中不乏知名公司在内),只是在投保时注意弄清楚即可,在此不做分类。
     而重疾保费随年龄增加而增加,身体健康变化也十分影响重疾险的购买。此阶段购买重疾险相对来说所交保费价格不会太高,在可以负担的范围内。
成人重疾险选购小技巧:先保证关键时期保额充足,再考虑补充终身保障;附加轻症及豁免更全面


语文
五大变化
变化一:提出四大学科核心素养
新课标提出了“学科核心素养”的概念。语文学科核心素养主要包括:语言构建与运用、思维发展与提升、审美鉴赏与创造、文化传承与理解。
变化二:由五大课程目标变为十二大课程目标
2003版的课程标准中,设置五大课程目标,分别为:积累整合、感受鉴赏、思考领悟、应用拓展、发现创新。
2017版课标则变为十二大课程目标,分别为:语言积累与构建、语言表达与交流、语言梳理与整合、增强形象思维能力、发展逻辑思维、提升思维品质、增进对祖国语言文字的美感体验、鉴赏文学作品、美的表达与创造、传承中华文化、理解多样文化。
变化三:新增选择性必修课程
结构调整为必修课程+选择性必修课程+选修课程。
三类课程分别安排7-9个学习任务群,中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化方面的内容始终贯串这三类课程。
必修课程:每名高中学生必须修习,开设2个学期,8学分;
选择性必修课程:学生根据个人需求与升学考试要求选择修习,开设2个学期,6学分;
选修课程:学生可自由选择学习,开设2个学期,设计12学分课程,供学生自由选择。
变化四:设置十八个学习任务群
这十八个任务群被归置于必修、选择性必修和选修三类课程中。
变化五:明确学业质量
新课标增加了“学业质量”部分,明确学业质量是学生在完成本学科课程学习后的学业成就表现,学业质量标准是以学科核心素养及其表现水平为主要维度,结合课程内容,对学生学业成就表现的总体刻画。
学习结果划分为五个级别的水平。
水平一和水平二是必修课程的要求,水平三和水平四是选择性必修课程学习的要求,水平五是选修课程学习的要求。
水平二是语文学科高中学业水平考试的依据,水平四是高校考试招生录取的依据,水平五则是为对语文课程更有兴趣的学生所设的较高要求,修习情况可供高校或用人单位参考。
两大热点
热点一:优秀传统文化教育。
加强中华优秀传统文化教育是这次课标修订的重点之一,语文课标最突出。
内容更全:在“课内外读物建议”部分,除保留原有《论语》《孟子》《庄子》外,增加了《老子》《史记》等文化经典著作,要求学生广泛阅读各类古诗文,覆盖先秦到清末各个时期。
分量更多:明确规定“课内阅读篇目中,中国古代优秀作品应占1/2”。
要求更高:在全面加强的同时,还设置中华优秀传统文化学习专题,进行……限字


▌益生菌究竟是啥?
简单来说,益生菌是一种可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一种活性微生物。关于肠道微生物,有一个占位理论。也就是说假设肠道里面有100个位置,其中50个是益生菌,其中50个是有害菌。我们摄入益生菌是去抢有害菌的位置的,当益生菌占据主导位置时,有害菌致病的可能性就越小;同时菌群平衡本身就是动态的,在发生着不断变化,也就是说每天都不一样,饮食不同,周围环境影响,休息不好,熬夜,压力太大,抗生素影响,疾病,缺乏运动高糖饮食等等,都会影响菌群使之失去平衡。
▌为什么儿童要补充益生菌?
新生儿出生后肠道才开始有菌定植,肠道微生态建立越早,小孩身体越能免受到其他问题的干扰,因此需要适当补充活性益生菌。
▌肠道菌群失调症状有哪些?
1.免疫力差,反复或多次感冒、发烧、咳嗽、过敏、腹泻、便秘等,经常使用抗生素药物治疗,容易疲劳,注意力不集中。
2.排便颜色深褐色或黑色、臭味感强、大便不成形、一周排便少于7次或一天多于3次。
3.排气从肛门泄露的气体有臭味感、放屁不顺畅、一天少于5次或多余10次。
4.口气浑浊、有臭味感。
5.胃口常常胃胀、不消化、不爱吃饭。
6.面色暗沉,易长粉刺或痘痘。
▌吃益生菌会有依赖性吗?
身体不会对益生菌产生依赖性,当我们作为胎儿的时候, 体内是没有益生菌的。从出生起,就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。
所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的,对人体是安全的。
▌益生菌
益生菌可以改善肠道微生态平衡,减少体内毒素,促进肠道蠕动,提高肠道机能,改善排便状况;膳食纤维是人体必需营养素,具有软化大便、保护肠道的作用;促进益生菌大量繁殖,调节肠道健康的作用。
肠益生菌有效清理肠内日常难以清除的毒素,重塑健康肠道,共同调理肠道生态平衡,促进身体平衡生长;肠道元气满满,人自然生机勃勃。


科普OK镜:弄清这7个问题,轻松了解OK镜!
一、OK镜是什么?
OK镜是一种逆几何设计的硬性透气性特殊隐形眼镜,它只在晚上睡觉时佩戴8-10小时,白天不用戴任何眼镜,就能拥有整天清晰的裸眼视力。此外,对于眼球尚未发育成形的小朋友而言,它还能有效预防近视度数快速加深,可谓一举两得。

二、OK镜的原理
通过晚上睡觉时配戴OK镜数小时,可使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,眼轴缩短,从而在白天提高一定量的裸眼视力,防止近视加深。它是目前眼科界公认的近视控制技术,被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的黑科技”。

三、OK镜的作用
主要作用有两个:一是有效提高白天的裸眼视力,二是青少年近视加深速度比较快,配戴OK镜可以有效控制近视度数加深。自欧美引入中国后,该项技术越来越受到家长和青少年的青睐。四、OK镜适合哪些人戴?
OK镜适用于不愿戴框架眼镜、仍然希望保持白天良好裸眼视力的近视眼,以及处于近视快速加深期的青少年。但OK镜也不是万能的,有一定局限性,目前,它只适应于600度以下近视人群,8岁以上年龄,而且必须经过专业的眼科检查,只有检查合格者才能配戴。并且。配戴者必须具备良好的镜片护理能力,保持镜片清洁。

五、OK镜会伤害眼睛吗?
配戴OK镜是可逆的,连续几个晚上停止配戴后,眼睛就会回复到之前的状态,不会造成不可逆的伤害。另外,配戴OK镜必须注意清洁卫生,不然有感染的可能。可以说,只要讲卫生,遵从医嘱,定期复查,配戴OK镜就是安全的。

六、为什么只能去正规医院验配OK镜?
国家明确认可OK镜技术,它是国家规定的三类医疗器械,只能在具有《医疗器械经营许可证》的机构进行验配,并且验配前必须进行专业的眼科检查,在眼科医师指导下验配,部分地方可能不具有相关资质。七、OK镜和普通隐形眼镜的区别
OK镜是特殊材料制作的硬性隐形眼镜,具有远高于普通隐形眼镜的透气性和透氧率。另外,角膜塑形镜是在晚上睡觉时佩戴,白天不戴眼镜,第三,角膜塑形镜的使用寿命更长,一副角膜塑形镜可以使用1-1.5年左右。


孕1月怕高温
孕2月怕吃药
孕3月怕缺钙
怀孕第三个月,胎儿90%的器官已经建立,逐渐长成人形,四肢逐渐拉长,骨骼开始发育,胎儿就要从妈妈身体中摄取大量的钙,如果孕妈妈摄入钙质不足,胎儿会从妈妈骨骼中分解钙,使孕妈妈缺钙。如果孕妈妈水肿或者抽筋特别严重,就要引起重视。平时可以多吃豆制品、绿色蔬菜、带骨的小鱼、牛奶等食物来补充钙质。
孕4月怕缺铁
怀孕第四个月,胎儿开始快速生长,需要的营养增加,孕妈妈的血容量增加,需要更多的铁质。如果孕妈妈摄入铁质不足,胎儿会优先从妈妈体内获取,导致孕妈缺铁。这时孕妈妈会感觉头晕,头疼,要多补充动物肝脏、牛肉、猪瘦肉、羊肉、鸭肉、鸡肉等。

孕5月怕噪音
怀孕第五个月,胎儿的听力发育比较完善,除了能听到妈妈的心脏跳动、肠蠕动的声音之外,还能听到外界的声音。准妈妈就要避免长时间处于嘈杂的环境,对于人声鼎沸、施工频繁的地方,最好不要接近。此时正是宝宝听力初步形成的时期,准妈妈可要好好的呵护她。
孕6月怕睡眠不足
怀孕第六个月,胎儿逐渐增大,胎动更加频繁,很多孕妈晚上睡觉容易受到胎儿的干扰,所以睡眠总是不充足。睡眠不足,脑垂体分泌生长激素不足,胎儿缺少生长激素,将容易出现发育迟缓的问题。妈妈要注意晚上不要吃太多,早睡觉,尽量保证充足的睡眠,如果晚上睡不好,就在中午补充午觉。

孕7月怕饮食不当
怀孕第七个月,胎儿的大脑发育进入成熟期,这时需要给胎儿大脑加点“油”,多吃一些核桃、花生、鱼类食物。要避免长时间食用让大脑受损害的食物,如过咸的食物、含味精多的食物、熏烤食物、爆米花等含铅、油条等含铝等食物。保证饮食均衡,对孕妈妈自身和胎儿都是有正向影响的。

孕8月怕劳累
怀孕第八个月,肚子已经很大,孕妈妈一定要注意保护自己的肚子。不要到人流拥挤的地方去,平时注意留心周围的行人,不要被突然撞到。不要太劳累,多休息,为接下来的分娩积攒体力。

孕9月怕焦虑
怀孕第九个月,胎儿的分娩进入倒计时,很多孕妈开始焦虑起来,关心胎动太多好不好,胎动太少是不是不正常,胎儿什么时候发动,还有一些身体上的不适感,比如呼吸不畅、尿频、耻骨疼痛等,也在担心分娩疼痛。这样会增加难产的几率,还容易导致胎儿早产、缺氧等问题,对胎儿极其不利。
所以孕妈妈要多学习一些分娩知识,快快乐乐的准备好待产包,迎接宝宝的到来吧!


大自考和小自考有什么不同?
大自考和小自考是对两种不同自考方式的俗称。大自考:是常见的自考形式,也就是指不通过认可考试机构,从报名到毕业都是自己操作完成的,又叫社会自考。因为主要是靠自己学习,所以大自考的难度相对来说是很大的,通过率也是比较低的。不过大家也要注意,自己报考辅导班的那种也是大自考,是属于社会类型的自考哦。小自考:小自考是应用型自考或者短线自考,是有办学主体的,考试主要有校考和统考两种形式,统考是跟大自考一样参加国家统一组织考试,但是会提供统--的有针对性的教材和资料;校考顾名思义就是主考院校组织的考试了,校考课程是由学校命题考试的。
一、大自考和小自考的相同点
1.毕业证
不论大自考还是小自考,学历证书都是一样,证书上面都没有写“大自考”和“小自考”的字样。
2.毕业证含金量
毕业证都是高等自学考试,自考的含金量都是一样,没有大自考和小自考的区别,证书查询方式都在学信网_上查询。大自考与小自考的证书认可度、含金量都一样,都可以出国、留学、考公务员、评职称、考各种资格证书。
3.报名条件
报名条件都是一样,不限年龄、不限户籍、不限学历,都可以报名,只是报考本科的同学需要在考完所有科目申请本科毕业证的时候提供真实的专科毕业证审核。
4.毕业条件
都是什么时候把所有科目考过,什么时候毕业。二、大自考和小自考的不同点
1.报名地点不同
小自考一般在主考院校或者主考院校指定的助学机构或助学点报名。大自考是直接在各地自考办或考试院官网上报名。
2.自考统考科目不同
大、小自考统考科目都在16科左右。大自考所有科目全为国家自考办统- -考试(统考),而小自考会划分为统考科目和校考科目两种,校考非常简单,学生只需把精力全部放在统考科目上。一般小自考统考科目在3-6科,校考10-12科。.
3.考试内容不同I
大自考全是由全国考委和省自考委联合出题制卷小自考科目分为统考和校考两类,统考考试还是由全国考委和省自考委联合出题制卷;校考课程,由学校命题考试。
4.考试时间不同
大自考一年2次考试,4月和10月;小自考一年4次考试机会,统考4月、10月;校考时间一般在每年6月底7月初和12月底1月初。
5.学习形式不同
大自考主要是考生自学,小自考主考院校组织.上课,现在一般不用去上课,考试能过就对了,还上啥课。 ( ps: 上课的内容都是校考的内容, 校考考试前会给学生发资料,大家基本都能过。)


函授、业余,脱产”成考的三种形式
成人高考是成人学历教育的一种,起学习方式也包括函授、业余,脱产三
种,“非专业人士”也就是准备成考的考生乍一看并不能立即区分出其中的区别,
更何况从中选择适合自己的一个。
1、函授
函授是自学+面授的综合学习形式。考生除了根据计划安排进行自学外,每学年
还有3词左右为期十天或半个月的时间进行集中面授。主要环节为:辅导答疑、
作业、试验、实习、考试、课程设计、毕业设计及答辩,时间一般在寒暑假,适
合业余时间较少的上班族。函授的学习形式决定了,在面授学习的时候学习效率
相对较高,考生可以和老师还有其他考生相互交流经验。
2、业余
业余和函授的教学目标相似,与全日制脱产相对,上课时间主要是安排在周末双
休和之后内晚上,适合在职考生报考。通俗意义上来讲,“夜大”也就是其中的
一个学习形式。
3、脱产
脱产就是在校内进行全日制学习方式,其管理方式与普通高校一样,学生上课、
考试、食宿、假期等都和普通大学一样。
现在大部分学校都是采取函授和业余的方式进行,较少学校有脱产的形式。


子宫是一个非常重要的器官,不仅是孕育生命的器官,也和我们的健康息息相关
母亲的爱是无私的爱,每一次生命都需要经过母亲十月怀胎,从子宫里的受精卵孕育出心跳的个体,然后冒着危险把我们送到世上。对女性乃至整个人类来说,子宫是非常重要的器官,不仅孕育着生命,而且关系到我们的健康。
宫腔内有前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子和酶等内分泌功能,多种激素能维持子宫内分泌平衡,预防由内分泌失调引起的其它疾病。另外还有免疫功能,每月一次的月经可以起到清洗阴道的作用,保护身体不受感染。子宫也有延缓衰老的作用,研究显示,失去子宫的妇女会提前进入绝经期,而且老年疾病也会提前出现,而且更加严重。因此,我们需要好好保护子宫,一定要注意以下5个方面。
一、长时间的熬夜
现代人似乎成了一种习惯,下班后逛街,回家后刷剧,不经意间到了晚上12点,洗漱也要花点时间,不经意间到了次日。熬夜对身体危害很大,首先熬夜会影响身体正常代谢功能,人体各器官休息时间不足,会影响整个内分泌平衡。宫腔是内分泌激素的靶器官,内分泌失调会影响子宫功能,引发疾病。
二、吸烟喝酒
一直以来都被认为是不良的生活习惯,但现在仍有大量的人吸烟喝酒。吸烟、饮酒主要是男性,但女性朋友也不少,研究显示,经常饮酒、吸烟会加速女性衰老、皮肤状况恶化,除了肺、肝直接受损外,子宫也会受损。烟碱、酒精等物质能抑制女性激素分泌,破坏正常的内分泌平衡,从而导致疾病,特别是在月经来潮期间影响最为严重。
三、爱喝冷饮
很多人都知道“宫寒”会引起痛经,月经期间吃冷饮可能会引起痛经或痛经加重。原因就是自身抵抗力本来就能承受经期的潮热痛觉,而冷饮使子宫收缩痉挛加剧,疼痛程度加重,长期过去就会造成子宫损伤。
四、个人卫生
与男性相比,女性更容易诱发妇科疾病,这一点与个人卫生管理密切相关。轻视个人卫生易出现生殖道感染,严重时可累及子宫。过分注重个人卫生,特别是使用各种洗液经常对阴部进行冲洗,容易造成生殖道正常菌群失衡,也容易诱发感染。所以不可理喻,也不可理喻的太频繁了。
五、生气、焦躁
女性更倾向于感性,情绪易波动,经常生气。常言道:“莫生气,气出病来无人代”。又记《黄帝内经》云:怒伤肝,喜悲悲,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气。气滞肝气易致内分泌失调,引起月经紊乱,久而子宫易受损。保佑子宫,保佑自己,健康饮食,规律作息,永远不会出错


脚气知识
脚气:俗称足癣、香港脚,是一种极常见的真菌感染性皮肤病。脚气真菌有很强的生命力,在零下6℃左右的环境里能长期存活,在10℃-40℃快速生长,在120℃的高温中存活10分钟,在脱离的毛发、指(趾)甲、皮屑上面还可长期生存。
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一般真菌在温度为22℃-36℃,湿度为95%-100%,以及酸性(PH值是5-6.5)的环境中比较容易滋生,而夏季的环境正好符合这种条件,就会为脚气造就有利的生长繁殖的环境,因此脚气更容易在夏季发作或复发,在冬季症状缓解。
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第一种脚气类型—趾间糜烂型脚气:初起趾间潮湿,趾间角质层浸软发白,干涸脱屑后,剥去皮屑为湿润潮红的糜烂面。脚汗多脚臭脚痒,脱皮。轻度表现:3、4趾间,4、5趾间有糜烂,溃疡面。重度表现:1、2趾间,2、3趾间有糜烂、溃疡面。
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第二种脚气类型—水泡型脚气:好发于足缘、足底部,自觉奇痒,初起为壁厚饱满的小水泡,有的可融合成大疱,疱液透明,周围无红晕。轻、中度表现:零星几个小水泡,好发于足缘、足底奇痒无比。重度表现:足底、足缘的水泡连成一片,有些形成了大水泡,疱液发脓。
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第三种脚气类型—鳞屑角化型脚气:足底、足缘、足跟部皮肤角质增厚。轻度表现:足跟、足缘、足底角质增厚、粗糙、脱屑;重度表现:足底、脚后跟、足缘等全足严重皲裂,有血口子,渗血者。【这类脚气是红色毛癣菌感染,这种真菌是灰指甲的元凶】😱😱😱
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脚气的危害:灰指甲(也可独发)、体癣、股癣、手癣、真菌性肺炎、肠炎、霉菌性阴道炎、丹毒、急性淋巴管炎、蜂窝组织炎。
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用热水、盐水、艾水、白醋、花椒水、中药泡脚,这些办法对生命力超强的脚气真菌都没用!


早孕期保胎时我们还只关注孕酮的高低吗?
作者: 王桂芹 大连美琳达妇儿医院
现在可能是大环境的因素,环境污染无处不在,毒气、毒水、毒土壤、毒食品、毒家居、毒服装,加之各种快餐,各种不健康的生活习惯及一些病理性的因素,导致胎停育现象愈演愈烈,胚胎停育每天都在发生,大量的病例触目惊心,所以很多朋友怀孕后就高度紧张,积极的去做一些早孕期指标的监测。所有的朋友都知道关注孕酮,知道HCG翻倍不好可能妊娠结局不好。
我现在要特别强调的是早孕期预测妊娠结局最敏感的指标还有一个不容忽视的指标,那就是“雌二醇”。
为什么说雌二醇更敏感呢?因为雌二醇是促进母胎循环构建、蜕膜血管重塑的重要物质,只有母胎循环构建成功,胎盘功能建立的好,才能很好的提供胚胎营养物质,保证整个孕期的顺利完成。孕7周时雌激素50%来源于胎盘分泌,所以雌激素水平能充分的反应胎盘功能。如果存在凝血异常或者免疫排斥时那母胎构建的血管就会出现微栓塞,继而发生连锁反应,栓塞血管越来越多,出现大面积胎盘梗死,胚胎运输的营养通道堵死了,那胚胎就长不起来了。这个规律很多患者自己都了解。
我最近遇到三例早孕患者来门诊找我寻求保胎。她们找我的理由都是在外院动态监测激素三项时发现雌二醇连续两次下降,但是HCG生长还可以,孕酮没有明显下降。她们感觉情况不妙,立即过来找我。很多朋友会说,她们是不是小题大作、大惊小怪了呢?不是,我认为她们是最聪明最敏感的孕妇,因为她们都有着共同经历:胚胎停育病史,并且上次胎停时都是雌二醇先下降, HCG和孕酮并没有下降,所以就忽略了,等发现HCG下降时为时已晚,最终被告知胚胎停止发育。
这三个患者我仔细询问了病史,查看了相关检查结果,分别告知了保胎过程中可能出现的问题:首先,需要做一些重要的导致胚胎停育因素的检查,只有充分明确病因才能更好的有的放矢,对症对因及时纠正处理。其次,要做好心理准备,努力保胎成功的有可能是个染色体异常的胎儿,因为孕早期无法判断胚胎染色体是否异常?
导致胎停育的因素很多,遗传因素,解剖因素,感染因素,内分泌因素,凝血因素,免疫因素,精子质量,再就是环境因素,如果真的排查到位了,90%的病因是可以筛查出来的。
那怀孕后我们更需要关注内分泌因素,凝血因素及免疫因素,其中凝血因素和免疫因素是占了很大比例。


学科语文专业介绍
不知道22考研的小伙伴中有没有人打算报考东师的学科语文专业?如果想要报考,是否对学科语文专业有所了解呢?
在今天的小白课堂,学姐将带着大家通过以下五个方面,认识“学科教学(语文)”。
一、考试内容
学科语文的初试内容包括政治、英语、333教育综合和847语文课程与教学论。政治、英语大家肯定很了解了,333教育综合学姐会专门详细介绍,所以在这里主要先介绍847语文课程与教学论。
语文课程与教学论考试是为东北师范大学招收学科语文专业学位硕士研究生而设置的具有选拔性质的高校自命题考试科目。其目的是科学、公平、有效地测试考生掌握的师范中文学科基础知识、基本理论、基本方法的水平和设计教学方案、分析教学案例的能力。全日制攻读学科语文教育硕士专业学位入学考试语文课程与教学论考试内容包括语文课程、语文教材、语文教学、语文教师、语文教育五大板块。
学科语文复试内容包括语文教材分析、写作以及试讲、说课等。复习的相关细则等复试阶段时,学姐会另外详细说道。
二、专业课程
学科语文是以实际教学能力和教学理论为培养目标的一个硕士专业,那么攻读学科语文专业的研究生们会学习哪些专业课程呢?
众所周知,学科语文是两年制教学,所以我们的课程集中在研一,研二完全没课。研一时学习的课程有教育学部杨兆山老师主讲的“教育学专题”、路海东老师主讲的“教育心理学专题研究”,除此之外就是我们的专业课,主要有徐鹏老师主讲的“语文教育研究方法论”(课上,徐鹏老师会重点介绍写论文用到的理论基础,大家就不用惧怕写论文啦)、“语文课程与教材研究”(徐鹏老师会带着大家了解教材发展史以及新教材的编写特点等,而且还会选择几篇重点课文进行文本解读示范,这对我们自己的文本解读功底的提升有极大的帮助);卢军良老师的“语文教学设计与实施”(从课程名称就可以知道这门课对我们提升教师基本功有多重要了吧);高长山老师的“中学语文学科文化知识解析”(大佬高长山老师的课非常有意思,可以学到好多文化常识);宋祥老师的“语文课程与教学论专题”;姬蕾老师的“语文教学风格与艺术”……这些课程的精彩之处仅凭我三言两语无法说清,如果,你想成为一名优秀的语文教师,请报考东师学科语文专业,请通过这些课程充实自己吧!


🎉🎉🎉这是我的第一篇科普小红书帖子
发布这个帖子主要是因为在小红书看到有很多的红薯宝宝们在打卡减肥,看到大家的减肥餐,丰富多彩,三餐搭配有合理的有不合理的。
❗❗❗尤其是对碳水化合物,很多减肥的红薯宝宝们都避而远之。这是不对的。
所以我想写一篇单独的关于碳水化合物的知识贴,让大家认识这个营养素。
↗首先,碳水化合物是人类膳食能量的主要来源,对人类营养有着重要作用。
富含碳水化合物主要有面粉,大米,玉米,土豆,红薯等食物。
粮谷类一般含碳水化合物60%~80%
薯类含量为15%~29%
豆类为40%~60%
全谷类,蔬菜水果等,一般含量在3%以上
↗2013年中国营养学会DRIs(膳食营养素参考摄入量)修订专家组对碳水化合物的DRIs进行了修订,确定我国成人的平均需要量为120g,可接受范围为总能量的50%~65%。
🎀接下来应该是大家关注的重点了,碳水化合物的摄入要占总能量的一半及以上,为什么呢?它的功能是什么呢?
🍽第一:提供能量
碳水化合物是人类最经济和最主要的能量来源,通常50%以上膳食能量由碳水化合物提供。
🍽第二:构成组织结构及生理活性物质
碳水化合物是构成机体组织的重要物质,并参与细胞的组成和多重活动。
🍽第三:血糖调节作用
碳水化合物的含量,类型和总摄入量是影响血糖的主要因素。
🍽第四:节约蛋白质作用和抗生酮作用
这个比较复杂,暂且不谈,有兴趣的可以找找资料了解一下
🍽第五:膳食纤维的促进肠道健康功能
大家应该都知道这个哈
🔊再说说碳水化合物的消化吸收吧
碳水化合物的消化吸收分为两个主要形式:小肠消化和结肠发酵。消化吸收主要在小肠中完成。在小肠不能消化的部分,到结肠经发酵后再吸收。
🆗这些差不多能概括碳水化合物的知识了吧。
📢下面再说说开头提到的很多红薯宝宝们的减肥打卡,有看到很多红薯宝宝们为了减肥都在💢减少抵制甚至抗拒主食的摄入。❌虽然 低碳水饮食短期内减肥的效果诱惑力特别特别吸引人。
❗❗❗但是 ,试过的红薯宝宝们肯定深有体会,很难很难坚持下去,身体会出现很多问题(头晕,乏力,女孩子不来月事)
后期还可能出现暴饮暴食的状况
⚠⚠⚠可怕不??还继续不??
🎊🎊最后,小结一下,希望看到这篇帖子的还是正在减肥的红薯宝宝们,要科学减肥,营养瘦身。相信科学,相信医学,然后大家都变得好看,变瘦,变漂亮。比心❤


♦糖尿病人需要强化的营养素:
 维生素
       糖尿病患者常伴有多种维生素和矿物质的缺乏。曾有研究报告,1型糖尿病患者常存在维生素A、B1、B2、B6、C、D、E等缺乏。在2型糖尿病患者中,以B族维生素、β-胡萝卜素及维生素C、D、E缺乏较为常见。导致糖尿病患者维生素摄入减少和体内维生素失衡的主要原因包括:(1)过分严格的饮食控制往往导致多种维生素的摄入不足;(2)糖尿病合并胃肠道功能障碍可导致维生素吸收减少;(3)高血糖状态所致的高渗性利尿可导致水溶性维生素排出增高;(4)高血糖所致的高代谢水平导致对维生素需求量增多;(5)某些降糖药可能影响维生素吸收。维生素缺乏和失衡在糖尿病发生及发展过程中可能起到“推波助澜”的作用。
维生素A
       具抗氧化作用,对淋巴细胞激活、增殖、分化及凋亡有重要影响,缺乏维生素A可导致自身免疫异常,引起1型糖尿病和胰岛细胞凋亡。
B族维生素
       作为关键酶的辅酶,在糖代谢中起重要作用,可以减少糖尿病性神经病变,并降低同型半胧氨酸水平,降低糖尿病患者血管并发症的发病风险。
维生素C
       具有清除氧自由基,保护内皮细胞的功能,降低糖尿病患者神经和血管并发症的发生风险。
维生素D
       可抑制胰腺β细胞的自身免疫反应,减少胰岛素抵抗。维生素D与糖尿病心血管并发症及糖尿病视网膜病变的发生关系密切,对糖尿病肾病有保护作用。
维生素E
       可清除自由基,减少血管内皮损伤,血浆维生素E水平降低可加重糖代谢紊乱,增加糖尿病血管并发症的发生风险。


孕期阴道分泌物增加,小心是“它”惹的
通常情况下怀孕后由于雌激素以及孕酮分泌的增加,因此这个时候阴道分泌物同样会有一定的增多情况,但增加的情况并不会多么明显。因此对于一些怀孕后阴道分泌物突然大量增多的孕妇,必须要引起足够的重视,最好是尽早去医院进行详细的检查。导致孕期阴道分泌物增多的原因有很多,常见的有以下几种:
自然反应
01怀孕期间女性的阴部、阴道、子宫颈这三部分血流旺盛,并且其水分较多,这是为什么分泌物会增多的原因。
因此如果没有什么特别不舒服的症状的话,孕妇就不用过分担心了。并且怀孕的月份越大,阴道分泌物的分泌也会逐渐增多,这些都属于怀孕的自然反应。
妇科炎症
02部分孕妇不仅会出现有阴道分泌物大量分泌的情况,与此同时还会伴有各种不适的症状,比如像外阴瘙痒、白带异味等,这个时候孕妇必须要引起重视。
除此之外,还有很多孕妇的白带还会出现量多、带红、黄或者其它颜色,同时还伴有臭味。这些异常情况都与各种妇科炎症有着很大的关系,因此孕妇应该尽早去医院检查。
细菌感染
03很多时候如果在怀孕期间受到细菌感染的话,同样会导致孕妇出现有阴道分泌物增多以及异常情况出现。
通常情况下如果是细菌感染的话,这个时候孕妇多半都会在阴道分泌物增多的情况下还伴有发烧的症状,除此之外还有腹部疼痛等不适症状。而导致这些症状的出现,与子宫受到细菌感染从而引起绒毛膜和羊膜发炎有着很大的关系。
盆腔炎
04孕妇在怀孕期间如果患有盆腔炎的话,同样会导致出现阴道分泌物增多的情况。
这部分孕妇经常会出现大量清样白带而且会湿内裤,除此之外还经常伴有腰痛或下腹痛等症状,这些都是盆腔炎的典型症状。这个时候孕妇必须要及时检查以及治疗,以此来保护自己以及胎儿的健康。


儿童敏感期也是有弹性的,0—6岁的儿童,如果敏感期没有得到良好发展,到了6—12岁还会有弥补的机会,但是,这有个前提,那就是6—12岁期间,儿童必须有一个充满爱和自由的成长环境。但现实是,在学习压力下,这个年龄段的很多孩子,既得不到6岁以前来自父母的宽容和疼爱,又得不到长大后成人给予的尊重。在这些孩子身上,我们看不到敏感期的种种表现。这样我们就不难理解,为什么这个黄金般贵重的概念始终没有进入更多家长的视野。
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儿童在早期发展阶段有几个所谓“敏感期”或称“关键期”。在敏感期阶段,儿童接受某种刺激的能力是异乎寻常的。儿童对某种事物的特殊感受性一直持续到这种感受需求完全得到满足为止。敏感期在儿童学习说话和走路时体现得最明显。如果父母意识到这种敏感期的存在,他们就能适时地从各方面促进儿童的成长。希望家长们不要错过‼


太原文殊寺
文殊寺是太原唯一一所供奉文殊菩萨的文物单位。
文殊寺位于明太原府城东北处,晋王府西侧,占地面积5200多平方米,是太原府城内的重要寺院。该寺始建于何时,已无法考证。据地方志文献记载,明代晋王曾重修文殊寺,说明该寺在此之前已经存在。
文殊寺现存主体结构为清代早期木结构建筑。2011年12月,太原市政府将公布其为第三批市级文物保护单位。由于年久失修,文殊寺内建筑和彩塑、壁画等损坏较为严重。2013年,文殊寺修缮工程开工。寺内主要建筑钟鼓楼、东西厢房、大殿等都依照“修旧如旧”的原则重建,曾被毁坏的彩塑、壁画,也按照清朝初年的样式修复。
文殊殿:为清代建筑遗存。大木构架为清代原物。殿内塑有佛教中文殊五尊,即文殊菩萨、文殊老人、佛陀波利、于阗王、善财童子,以及胁侍菩萨。
祖师殿:殿中塑像居中为佛教宗派之一禅宗创始人之一达摩禅师
伽蓝殿在梵语中意为“僧园”,后来成为寺院的总称。殿内正中塑佛教伽蓝神
普贤殿:为清代建筑遗存
大雄宝殿:为明代遗构
观音殿:为清代建筑遗存。观音殿正中置佛教中的“观音三尊”,即骑犼(hou三声)观音、善财童子、龙女。
许多文化活动也选择在这里举行,插花艺术,古筝演奏、书画展、摄影展,与周围环境相得益彰,受到多居民和外地游客的欢迎。目前由太山文管所管理,今后将通过陈列布展、传统文化展示、专题讲座、互动体验等方式,传承中华优秀传统文化,让更多的人士感受中华文明的博大精深。
实用信息:
文殊寺开放时间:7:00 ~19:00
展厅开放时间:9:00~12:00;13:00~17:00
文殊寺:免费
文殊寺插画体验:每周六15:00~16:00,关注太山二维码免费参与
地址:东仓巷4号


关于“皮肤屏障”,你了解多少?(一)
1.皮肤屏障的概念到底包括什么?
皮肤屏障是调节身体内外水、营养物质、离子和环境刺激的重要屏障,与皮肤生理、病理状态密切相关。皮肤屏障包含了物理、化学、免疫和微生物四个方面的屏障。
2.我们在说保护皮肤屏障的时候,到底要保护的是什么?
我们在说保护皮肤屏障的时候,不仅仅要去保护狭义的皮肤屏障即物理屏障,包括角质细胞、细胞间脂质及水脂膜等。也要注意皮肤化学屏障、免疫屏障以及微生态屏障。
3.皮肤微生态与皮肤屏障是怎么样的关系?
皮肤微生态对于维持皮肤稳态、抵制外源性病原体感染具有重要作用。
皮肤表面的菌群主要包括常驻菌、暂住菌。皮肤菌群、宿主以及外界环境之间的相互作用就构成了一个有机的皮肤微生态。皮肤菌群大部分是常驻菌,其中大部分非但没有致病性,反而对皮肤还非常有利。
常驻菌大多为有益菌,其产生的脂类、固醇类、角蛋白等,为皮肤细胞提供营养、参与皮肤细胞代谢、协助皮肤生理功能发挥,有利于保持皮肤水分。还有一些暂住菌属于条件致病菌,它们也不一定会发挥不良的作用,反而可以刺激机体的免疫系统,以增强皮肤免疫力。
此外,皮肤菌群产生的游离脂肪酸,使皮肤表面处于偏酸性状态,抵抗许多菌群的定植、生长和繁殖,起到自净作用,发挥生物屏障作用。因此,一个健康的皮肤微生态,对维护皮肤健康起到重要作用。


妈妈让2岁孩子自己吃饭,饭菜掉得满桌都是。外婆抱怨难搞卫生又吃不饱,于是给孩子喂饭。每次遇到类似情况,大家都会归咎于隔代养育的矛盾。
但现在我们不谈原生家庭和饮食习惯,我们来谈谈“边界”。
上述情景包含了:妈妈和孩子的边界、妈妈和外婆的边界、外婆和孩子的边界。
我们每个人从出生到长大成人,就是从一团混沌到学习划清边界的过程。
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1⃣边界意识的觉醒
6个月以前的宝宝,还没有自我意识。他认为自己与母亲是一体的,当宝宝慢慢长大,他能分辨出爸妈和自己不是一体,能习惯妈妈不在身边。他开始意识到原来人和人是不同的,是有边界的
到了2-3岁,物权意识的敏感期到来,孩子能认识到这是我的玩具,不允许被人碰,这是孩子在探索权利的边界
—
2⃣边界意识的意义
我们眼中的一个玩具,在孩子看来就是他的LV包包和帝王绿翡翠。当我们为了面子,强迫孩子把玩具给别人玩,甚至借走时,孩子会感觉被剥夺
如果父母在使用孩子的东西时,能经过他的同意,在其他人想拿他玩具时,能尊重他的意愿。那么,孩子就会懂得,当别人要越过自己的边界时,需要征求自己的同意
这种从小被尊重的感觉,会伴随孩子一生,让他更自信,也更能信任他人。而一个时常感觉被剥夺的孩子,成年后可能会更退缩,更不信任他人
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3⃣边界意识的树立
回到吃饭问题。假设我和朋友吃饭,她说今天胃口不好,喝碗汤就行,我绝不会强迫她吃下一碗饭
可当对象换成一个两岁的孩子,很多家长会越过边界去替他做主。说到底还是不信任他能对自己饿了就吃的本能做出判断
❣随着孩子慢慢长大,他不再甘心被你越界。我们现在对隔代养育的各种不满,就是表现之一
—
4⃣边界冲突的处理
🌟权威法?NO
权威法其实就是:我不要你觉得,我只要我觉得。在权威压制下长大的孩子,对父母容易产生更多的反抗情绪
🌟宠溺法?NO
凡事以孩子的需求为优先,无底线地压抑自己的情绪,这种情绪很容易让家长憋出内伤。时间长了,也会给孩子带来不安全感
🌟积极倾听?YES
积极倾听,并且共情回应,是要向孩子传递一种态度:我愿意听你说,我愿意陪伴你。我们不只要听他的语言,还要观察他的表情动作,并结合我们的猜测,用不指责不评价的方式表达出事实,跟孩子不断地确认和修正,实现积极的沟通
❤孩子成长的过程,就是我们慢慢放权,慢慢划清边界的过程。从现在开始,从吃喝拉撒,到交友,再到结婚生子,试着和孩子适当地“划清界限”吧!


不管是评职、升学、毕业、结题、评优评奖、学术研究等,很多单位都要求发核心期刊,那认可度高的核心是哪些,一个专业的组稿编辑跟大家聊下:
(一)目前各单位认可度最高的4个国内核心
1、CSSCI(中文社会科学引文索引),即大家常说的南大核心、C刊。主社科类期刊,也有艺术类,无自科。
2、北大核心(北京大学《中文核心期刊要目总览》),期刊类别较全,自科、社科、艺术都有。
3、CSCD(中国科学引文数据库),自科类
4、CSTPCD(中信所核心),大家常说的科核、统计源核心。自科期刊较多,也有社科,医疗单位认可度高。(科核在知网上没有标示,万方是标示出来了的)。
(二)关于SCI、SSCI、A&HCI、EI

1. SCI (科学引文索引Science Citation Index,缩写:SCI),是目前国际上被公认的最具权威的科技文献检索工具。自科类。
2. SSCI(社会科学引文索引),社科类
3.A&HCI(艺术与人文引文索引)
4.EI(工程索引),工程类,分EI源刊和EI会议
(三)关于普刊分类和普刊等级
1. 国家级和省级
国家没有对刊物做过级别之分
为了方便管理,根据期刊的主管单位划分了国家级和省级,国家单位主管的为国家级,其他的为省级。
期刊的影响力和专业度没有国家级省级之分
2. ISSN号和CN号

在我国境内公开发行的刊物都有CN号(不含港澳台),在国家新闻总署可查。
ISSN号是标准国际刊号,标准国际连续出版物号的简称
只有大陆发行的刊物才有CN号,国际期刊是没有CN号的,在总署不可查。

看期刊是否正规,国内的期刊一定会有ISSN+CN,国际期刊只有ISSN。不管国际国内,一定要有ISSN的才是正规的。

还要强调的一点就是,新闻总署可查的只是大陆公开发行的刊物,在新闻总署查不到的,不能片面的说这类期刊不正规,不能安排,学术国际交流加深,国际刊在国内的认可度和影响力不断上升,如果你的单位认可国际刊,那么国际刊也是可以放心发的。
而有CN,但是没有ISSN的,是报刊,有些单位不认可,谨慎安排!
(四)、关于期刊上网
我国的四大数据库,知网,万方,维普,龙源,知网影响力最大,医学期刊万方收录多,国内期刊如果没有被这四个数据库收录,有可能是假刊,谨慎安排。
了解更多期刊知识,欢迎点赞收藏加关注,后面持续更新🍀


历代中医对阿尔兹海默症的记载
历代中医对阿尔兹海默症的记载
中医学并没有“阿尔兹海默”之名,而是将其称之为“白痴”“愚痴”“呆病”“武痴”等。
有关本病的记载最早见于先秦时期的《左传》:“不慧,盖世所谓白痴”。明代医家张景岳在《景岳全书·杂证谟》中首先提出“痴呆”是一种独立性疾病。
痴呆是人类高级认知功能活动的减退,主要表现为“神志”活动的异常而中医学对神志的认识源远流长。有“心主神志”“脑主神明”之说。《素问·灵兰秘典论》指出:“心者,君主之官,神明出焉”。《素问·脉要精微论》曰:“头者,精明之府。头倾视深,精神将夺也”。
唐代孙思邈在《备急千金要方》中谓:“头者,人神所注,气血精明三百六十五络上归头”。《本草纲目》曰:“脑为元神之府”。现代医家多认为本病病位在“脑”。《中医内科学》亦将本病病位确定为“脑”。
历代医家多认为本病的发生是由于脏腑虚衰,阴精亏空,不能上充于脑,髓海不足,复加痰浊瘀血等毒邪内生,使虚、痰、瘀互结于上,损伤脑络而元神失聪。《素问·调经论》云:“血并于下,气并于上,乱而善忘”。《景岳全书》中指出“或以郁结,或以不遂,或以思虑,或以惊恐而渐至痴呆”。
清代陈士铎在《辨证录》中将其病机论述如下:“大约其始也起于肝气之郁;其终也由于胃气之衰;肝郁则木克土而痰不能化;胃衰则土不制水而痰不能消;于是痰积于胸中,盘踞于心外,使神明不清而成呆病矣。”
唐容川《血症论》曰:“痰沉于心包,沃塞心窍,以致精神恍惚,凡事多不记忆者……”。王清任则指出“高年无记性者,脑髓渐空”“瘀血也令人善忘”。《医学入门·心》中明确提出人有两种“心”,即“血肉之心”和“神明之心”,一方面心气虚,不能生血,血虚失荣,神失所藏,精神殚散而不收;另一方面心气虚,气虚不能行血,血行瘀滞,脑络不畅,脑窍失荣,出现呆傻愚笨等症。
痴呆的主要证候要素为精亏、阳虚、阴虚,次要证候要素为瘀、痰,病位主要在肾,也与心、肝、脾相关。老年痴呆关键在五脏之气衰, 衰则气、 血、 痰、 郁之邪壅于五脏, 损及心神, 则形成原发性、 退化性痴呆;若老龄阳亢阴虚, 阴不济阳, 阳化内风, 肝风内动, 气血痰郁, 随风阳上犯, 蒙蔽心包、 心窍, 形成血管性痴呆。治宜填补肾元,补益气血,行气化瘀,豁痰开窍。
其中人参是治疗阿尔兹海默症中最主要的中药之一,在《神农本草经》中记载为:“人参,味甘微寒。补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、


皮肤有外至内可分为三层:表皮、真皮、皮下组织。
1⃣表皮层:0.07-2mm无血管,但有丰富的神经末梢,感知外界刺激,产生各种各样的感觉。
表皮由外往内可分为:角质层-透明层-颗粒层-棘层-基底层(共需28天)
(1)角质层:由4-8层平扁无核角化死细胞构成,排列紧密
作用:具有抗磨性,防止体外的水分,化学物质及微生物进入体内,吸收一定的紫外线,起到保护作用。角质层厚薄对人体肤色和皮肤的吸收能力的影响,越厚肤色越深,皮肤吸收能力越差。
(2)透明层:此层仅存于手掌,足底等角质层厚的部位由此2-3层扁增无核的透明死细胞构成,呈无色透明状,光线可以透过。
作用:防止体内、体外的水透过,可起到保护作用。
(3)颗粒层:由2-4层菱形细胞构成。
作用:减少紫外线射入体内,防止体内、体外的水机有害物质渗入。
(4)棘层:是表皮中最厚的一层,由4-8层带刺的多角形细胞构成,
作用:有丰富的神经末梢,感知外界各种刺激。
(5)基底层:由基底细胞和色素细胞构成
a、肌底细胞作用:基底细胞有分裂繁殖的能力,是表皮各层细胞的生化之源。
b、色素细胞作用:分泌色素颗粒,吸收紫外线射入体内。

2⃣真皮层:是表皮的10倍。由大量纤维结缔组织,细胞核基质构成,并含有丰富的血管,淋巴管,神经,腺体,立毛肌等。
(1)纤维结缔组织:包括胶原纤维、弹力纤维、网状纤维。
a 胶原纤维:具伸缩性,起抗牵拉的作用,使皮肤有柔韧性(主要成分胶原蛋白)
b 弹力纤维:可使牵拉的胶原纤维恢复原形,使皮肤有弹性(成分:弹力纤维)
c 网状纤维:属未成熟的胶原纤维,主要存在于血管腺体,神经周围具有伸缩性
(2)真皮的细胞:分为纤维细胞和组织细胞两种。
a、纤维细胞可产生结缔组织和基质
b、组织细胞可吞噬,清除体内的细菌,异物,具有免疫能力。
(3)真皮层可分为两层:上乳头层和下层网状层。
乳头层:由胶原纤维组成,含丰富的血管和神经末梢。
网状层:由胶原纤维和弹力纤维构成,含丰富的血管,淋巴管,肌肉及皮肤的附属器和淋巴液。
当皮肤划深及真皮层时,会产生疼痛感,皮肤会出血。创伤修复过程中纤维组织大量增生,伤愈后会留疤。
3⃣皮下组织
皮下组织位于真皮之下,是真皮层的5倍。由大量的脂肪细胞和少量结缔组织构成,内含丰富的小动脉,小静脉,淋巴管、神经网。
功能:促暖防寒,贮藏能量缓冲外力,保护内部组织器官。


四岁宝宝能说清楚太阳系八大行星我是怎么做
作为资深天文爱好者,宝宝三岁半起我就开始科普宇宙相关知识。在我的引导下,宝宝对宇宙充满了好奇心和探索欲,现在对太阳系的八大行星以及每颗行星的特征已经如数家珍了。对于宇宙知识的科普我最看重的是两点,一是准确性,二是趣味性。宝宝在学龄前的认知水平决定了对于恒星的永恒和行星的绕轨道公转等等总是难以理解的,我是怎么在宝宝的认知水平范围内将这些事情讲清楚并让他记忆犹新的呢?下面来做个分享,希望对大家有所启发。
孩子的认知水平和成人不同,幼儿科普教育应该正视这一点,大量采用在孩子认知范围内的类比来使得科普更易理解。比如说打雷的时候,Leo很害怕,我给他解释为何会打雷如果说是空气摩擦,他就会问我什么是空气?什么是摩擦?这些不是一个三岁幼童可以很好吸收的,于是我会告诉他宝宝别怕,打雷就是云朵和云朵见面了在拍手,宝宝的小手很小拍起手来也能听到响声,天空中的云朵很大,拍起手来声音也很大。之后再打雷,他就不怕了。
再说回来如何解释太阳系和八大行星
太阳很大很大,他有八个孩子,太阳对他的八个孩子有引力,引力是什么呢?引力就是吸引力,就好像妈妈在哪?宝宝总会找妈妈围着妈妈,那是因为妈妈对你有很强的引力(因为我儿子很粘我,所以我用他的认知方式来解释太阳对八大行星的引力),太阳对他的八个孩子也有这样的引力,所以他的八个孩子都能围着他转啊转,遵守纪律。
解释清楚太阳和八大行星的关系,再让他带着好奇心和探索欲去了解每个行星宝宝的特点就非常容易了。比如哪三个宝宝带着项链?那两个宝宝是蓝色的?那个宝宝最小?那个宝宝最大?那个宝宝最喜欢太阳离得最近?那个宝宝离得最远等等
想让孩子开始探索宇宙的妈妈们,不妨从让他们探索太阳系开始


瑜伽练习想要进步,其实是需要很多理论基础和自我反思的。慢慢会在这里将这几年积累的经验分享出来。
✨【动作要领的学习是敲门砖之一】

关于体式中动作的细节是不是应该重视和强调,是一个会受到争议的话题。 从瑜伽的真正含义和最终指向来看的话,在练习中如果过多的关注要让哪块肌肉内旋,哪里发力这些方面,确实是有碍于瑜伽练习中其它层面的进步和提升。

但动作本身作为一种方式方法,是有其价值和意义的,不然现今瑜伽也不会被许多人喜欢和热爱。

我是认为,问题不是我们学习和强调了动作的要点和细节,而是没有在瑜伽练习这个整体中,将它们放在一个正确的位置上。

这些动作上的要领,作为一种很直观的引导,对于刚刚接触瑜伽的同学们,是非常必要并且有用的。在课程中,前期我也会很重视和强调这部分。它们做为基础中的基础,是带领我们走入瑜伽的敲门砖之一。

如果在刚开始就对一个还没懂得学会如何控制运用自己身体的人去讲,你要如何如何的控制自己的心,那恐怕是会让人望而却步。这就像是对着一个连横竖都写不好的人说,你要写出自己的感觉,一样的遥不可及。

✨【动作要领就如同规矩,让我们有所遵循】

动作的要领,很像是某种意义上的规范或是说规矩。也像刚刚学习画画或写大字,要从各种调子用笔,从如何写好横竖一样,一笔一画生涩的练起。

如果没有一定的规范,没有参照,我们就非常容易走错路给自己造成伤害。许多人在瑜伽练习中会受伤,就是因为没有学会规范自己的练习。同样,如果练习很久也没有进步,那也很可能是因为自己没有找到通向正确方向的参照。

✨【在规矩中建立感知,是重点】

这个阶段,在练习时,老师也一定会常常去提醒,你的这个骨盆应该调整到怎样,手臂应该怎样等等。

然后在每一次的纠正和调整中,去体会着身体在正确排列中运作的感受(这和不在准线中的感觉是很不同的)最终,我们记住的是这种对的感受;当我们对正确的感受越来越熟悉以至于不用经过思考去判定时,也就会自然的忘记,之前的那些要点。

✨【当刻意变为惯性后,语言的描述就会被遗忘】

瑜伽体位法中体式的细节,会像船一样,我们需要用它带我们到对岸。但只要上了岸,就要放下它。

许多的指引都是这样,需要最终的“忘记”。但这种忘记,不是真正的忘记,是我们将它们转化为能够与自己融合在一起的某种惯性/下意识/习性/模式,之后的对于文字叙述表达的忘记。


婴儿什么时候练习抬头比较合适?该怎么练习
【施博特育儿小知识】一般来说,到2个月时能可以稍稍抬起头和前胸,所以2个月的时候可以开始练习抬头,1个月的时候只能趴着,还不能主动抬头,只能本能挣扎,使面部转向一侧,3个月时头可以抬得很稳。从最初只能稍稍抬起头到与床面成45°,再到3个月时能稳定地抬起90°。宝宝的大运动发育是从头到尾连贯的,颈背部和双臂的力量都在不断增强。
如何训练?
1、仰卧位引导法
2个月的孩子在吃奶前后1小时,空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习,俯卧的床面要平坦、舒适,但是不要太软,用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来,可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头,双上肢放于枕前,高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激,头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头,练习宝宝抬头从45度到90度,促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟,每日训练4~6次。
平时只要孩子能适应,白天尽量采取俯卧位,睡眠时俯卧位能睡得更好,睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但至少6个月前夜间应采取仰卧位,比较安全。
2、母子面对面引导法
小儿俯卧于母亲身上,固定小儿上臂和手关节,保持手支撑位。为了促进小儿更好的抬头,母亲可与小儿对话、唱歌或鼓励小儿伸手抚摸母亲的脸。
3、竖抱抬头训练
宝宝3个月以后,让宝宝伏在家长肩上,宝宝头部还不能竖稳时可用手掌托住宝宝头和颈,另一手托住宝宝臀部和双腿,撑住宝宝的全身重量,紧紧抱住宝宝。这样宝宝的头靠在家长的肩上,向后可以看见四周景物,同时也锻炼了头颈部肌肉,训练竖抱抬头动作。
如何判断宝宝抬头稳?
竖抱时,头不后仰,不需要托,头也不摇晃;
俯卧时,宝宝能够支撑起身体,抬头停留一会儿,并且能够灵活转头。
拉坐时,握住宝宝的手将宝宝提起来,使宝宝的后背与平面呈45度,宝宝头不后仰,与身体呈一条直线。
抬头稳了,说明上半身肌肉和协调能力发育完善,对接下来的翻身、坐、爬、站打下坚实基础。


报考大学专业,不得不看的五点
高中毕业前,我们只需要按着既定的目标努力就可以,老师和家长会告诉你做什么是对的;但在高考结束后,你面临着一个重要的选择——报考。
没有操作指引,没有参考答案,突然,没了方向。
还没出成绩,就有不少准大学生来咨询,高考报志愿复杂吗?有哪些程序?这些问题报志愿时都有很详细的报考手册,照着做没什么大问题。
但是,关于“应该怎么选择大学专业”这个问题,有五点你一定要知道:
一、什么才是真正的好专业
先说一个简单粗暴的方法,搜索各大院校录取分数线最高的那几个专业,这些是每年该高校报考考生分数最高的专业,也可能是重点建设专业,这种专业基本上都是比较好的专业,主要看适不适合自己。
“好专业”应该从“高校优势专业”和“前景好的专业”两方面去判断。
什么是高校优势专业?
大意就是专业实力强,在全国高校专业排名中靠前,甚至是国家重点学科。
比如:江南大学的食品科学与工程专业、南京审计大学的审计专业;
什么是前景好的专业?
顾名思义就是就业前景好,毕业就业率高,有钱途的专业,带有功利性受大众认可的专业。
比如:信息类,金融类,医学类等,这些专业在高校的录取分数线相对也较高。
所以,在选择专业时,遵循“高校优势专业”+“前景好的专业”这个公式去筛选,基本不会踩坑。
二、专业大“坑”统统避过,报考你就成功了一半
有些同学的分数可能够不到自己想去的学校的“好”专业,在报考时也需要填写多个志愿,我们在填写志愿时,应该学会避“坑”。
第一坑:名校新增用来凑数、合并的弱势专业;
比如XX交的汉语言文学,XX工科大学的英语专业,这些专业一般是高校为了丰富学校学科,贪大开设的,某种程度上就是拿新生做试验品,这类型的专业也有些学校在招收一两届后直接取消了。
大原则就是:尽量避免选择偏工科院校的文科专业,偏文科院校的工科、理科专业,不过也有例外,华科的新闻、东南大学的艺术学等就相当不错。
第二坑:蹭热点,行业专业不分的专业
比如电子商务,争议真的很大,学习的课程很杂,大概率就是什么都学一点。还有类似的电子竞技,人工智能,大数据工程,物联网工程,这些都是根据现在的热门行业直接命名了一个专业,学习的课程也是东拼西凑出来的,慎选。
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生孩子这条路,这些故障一个都不能有!
许多家庭都很困扰,没有刻意去避孕,为什么就是不怀孕呢?

婚后和先生性生活正常、没有避孕,为何还是盼不来心念以久的宝宝,该怎么办呢?你我先要了解孕育一个宝宝的因素,一起来看看吧。
1.        宝妈提供卵子
2.        宝爸提供精子
3.        两颗种子能够成功相遇

任何一个因素出现故障,都会导致不孕不育的发生。

故障一、卵子故障

卵子是孕育小宝宝的种子之一,也是必要条件之一,如果种子匮乏、生长发育缓慢都可导致不孕症的发生。

1、多囊卵巢综合征:

通常表现为月经失调,不孕,多毛,痤疮,肥胖以及黑棘皮症。首先需要进行生活方式的调整,“管住嘴,迈开腿,减体重”,其次进行药物治疗,调整月经周期,降低雄激素水平,改善胰岛素抵抗,必要时诱发排卵。

2、高泌乳素血症:

通常表现为月经紊乱,不孕,溢乳等症状,明确病因后,及时治疗。药物治疗首选溴隐亭(逐渐调整药量),协同口服维生素B6。若存在垂体肿瘤产生明显压迫症状及神经系统症状或药物治疗无效时,应考虑手术切除肿瘤或放射治疗。

3、黄素化卵泡不破裂综合征:

是指卵泡成熟但不破裂,卵细胞未排出而原位黄素化,形成黄体,临床表现为月经周期长,有类似排卵表现,但持续不孕。是无排卵性月经的一种特殊类型,也是引起的不孕的重要原因。

主要治疗方式为促排卵,但在促排卵治疗之前,必须积极处理造成局部机械性因素,如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、盆腔黏连等。必要时可进行卵泡穿刺治疗。其次,精神过度紧张、焦虑等心理因素也可导致排卵障碍,需要调整好心态,或进行心理咨询治疗。

4、卵巢储备下降:
基础FSH>10IU/L, AMH<1ng/ml,基础窦卵泡<5枚,考虑卵巢储备下降。

治疗:卵巢储备下降,高龄女性备孕6个月未孕者,助孕意愿迫切,可直接进行试管助孕治疗。

故障二、精子故障
 未完待续……


考研英语二备考 MBA如何提高英语词汇量 MBA英语单词如何背

🆒词汇是英语的基础,学过英语的人都知道词汇的重要性
在考研英语阅读中,你读不懂你就做不对
但是好多同学都不知道怎样背单词,怎样提高词汇量
几招,让词汇量翻倍🆙🆙🆙
💤土法:准备一个APP或者一本考研英语二的词汇书,制定每天200-500个单词的强化记忆计划,每天抽出3-5小时充足的时间强化记忆,每个词记忆数遍。(适合临阵磨枪,短期内突破纯粹为了应试,没法开口)
✅第一:你需要了解英语单词的组成结构,包括两个方面
➡对于考研英语,首先记忆▶高频词汇,▶常用词汇,▶动词,▶名次
以此再记忆偏难低频词汇
🚹这样有助于你读懂日常阅读文章,听懂日常对话,以及方便你谷歌搜索英文资料
➡单词重要的是你要去实践它,而不是去死记硬背。
不能囫囵吞枣‼只了解单词的汉语意思
其实汉语意思并不是很准确,只了解他,不利于你将单词代入整个语境去体会句子所表达的含义,以及在写作中,会经常出现词汇的错误运用,这可是很影响观感的。
你可以打开有道词典或是手机自带词典,来查找单词的英文释义
我推荐🟧牛津与🟧柯林斯
✅第二:你可以分类背单词
例如,➿日常对话单词,➿政治法律方向,➿经济文化方向,➿时尚新闻方向等
如果你应对考试,会更容易去想起单词的含义,提高你的应运效率
✅第三:学会在日常生活中积累词汇
在你看英美剧时,可以了解他们的句式结构,或是一些‼地道的口头表达词汇
这有利于你在提前面试中的英语部分展现你的英语技能
在你‼阅读外刊时,你可以划出不认识的单词,去理解它,🟢经济学人,🟢纽约时报,🟢BBC,🟢CNN等都是很好的媒体。这样可以让你的词汇应用‼正确率,特别是在写作中。
✅第四:你一定要注重单词的发音,此刻,你可以借助音频背单词
路途中,吃饭时,你都可以在耳机里放着单词读音(😀学习的同时要注意走路安全哦)
因为单词的英标与单词组成是相对应的,当你会读时,这个单词以及记住了一半以上。
✅第五:你可以用🆒图片来对单词进行形象记忆
✅第六:反复的强化记忆方式
✅第七:学会单词的‼前缀‼后缀等
例如 dur是持久的意思,durable就是持久的意思 nondurable不持久的;其中able是形容词后缀等。了解这些,不仅可以增加你的词汇使用正确率,也可以用有效的时间背更多的单词✔


手足口病高发季节
手足口病高发季来临,家长务必知道的9个问题!
什么是手足口病?
轻症和重症差别大
1、很多家长会觉得手足口病很严重,那么孩子一旦患上手足口病都会有什么表现呢?
手足口病是由肠道病毒感染引起的传染性疾病,主要表现为手、足或者臀部有细小水疱疹,也可发生在口腔黏膜,严重病人可以有全身症状。
手足口病可由病情严重程度分类型,主要分为普通型和重症病人,普通型占绝大部分,估计有99%以上,但确切的统计目前还没有。
普通型病例大多有发热、咳嗽、流鼻涕、食欲不振等症状,口腔内有散发性的疱疹或溃疡,引起口腔疼痛,导致患儿拒食、流口水等。手、足和臀部出现斑丘疹和疱疹,一般会在1-2周内痊愈。
重症患者除了皮肤黏膜改变外,还会有全身症状,如呼吸衰竭、脑炎、心力衰竭、肺水肿、脑炎等症状,但发病率很低。
2、手足口病是什么原因引起的?
引起手足口病的主要是肠道病毒,手足口病总共有20多种病毒传染源,我国以肠道病毒(EV71)和柯萨奇病毒A组16型多见。其中,EV71属于重症感染最主要的病毒,其他肠道病毒一般危害性较小。该病多见于夏秋季,属于人传人的疾病。一般5岁以下的小孩容易患手足口病,学龄前特别是3岁以下小孩最为常见。
如何识别手足口病?
症状表现很重要
3、手足口病是不是一定会在手、足、口、臀等部位发病?
这个不一定,有的患儿可能只有一两个部位发病,也有的患儿全身都有症状。不过需要注意的是,手足口病的发病区域一般比较明显。
手的发病区域集中于肘关节以下,一般多发于在手掌部位,手背也可发生,如虫咬状,多为针尖样的小泡,绿豆大小的疱疹,周围分界较为清晰,为独立水疱,水疱之间互不相连;足部集中于膝关节以下,特别多发于脚掌;臀部多发于肛门附近;嘴巴多发于咽峡部两侧或者软腭部位,多为化脓性疱疹。
4、感冒、麻疹、水痘和手足口病比较容易混淆,应怎样区分呢?
其实这个不难区分,很多从症状上就能看出一个区别。如感冒通常表现为咳嗽、流鼻涕、低烧等症状,但是不会有皮疹。手足口病也会出现发烧,但极少会流鼻涕,最明显的症状就是手、足、臀等部位出现皮疹。
麻疹早期也会咳嗽、流鼻涕,有类似普通感冒的症状,但后期形态不同。麻疹是以斑丘疹为主,出疹时皮疹越多发烧越厉害,特别在第2-3天会出现高热的现象。麻疹分布的部位多为耳后头面部开始,然后遍布全身,在口腔部可能有黏膜白斑。而手足口病主要在手、足、口、臀部四个部位。这两种病无论从发病部位和形态都是有所区别。
水痘一般为向心性分布,多发生于躯干部,四肢比较少,1-2天就完全出齐,可遍布全身部位。形态上,水痘多有丘疹、斑疹、结痂、水疱甚至痂皮,四种皮疹同时存在。水痘一般比较大,跟手足口病的细小皮疹明显不同。
5、如何确诊孩子患了手足口病?
诊断多分为两大类。一为临床诊断,二为确诊病例。有临床皮肤表现,即可进行临床诊断。若有临床症状且病原学检查进行确诊称为确诊病例。病原学诊断即通过抽血检查抗体或者检查粪便都可进行病原学诊断。检查大便时,不建议从家里带到医院,一般使用肛拭子取样进行检查。


导致胎停原因的C位,你pick谁?

前两天有个姐妹私信我:为什么有了胎心,还会胎停呢?

举个栗子:假如我们种了一棵小树苗,已经抽枝发芽,但它想要长成大树,就需要足够的水份,根还要长得旺盛,而且更重要的是这个种子的质量要足够好。
胎儿也是这样,虽然出现了胎心,但是她想要长到足月,还需要足够的血供,好的胚胎质量和足够茂盛的绒毛。所以,当胎心出现,却发生了胎停,那么导致这种情况发生的主要是以下这几种原因:

🏷HCG值不够高
当胎心胎芽出现,但绒毛却长的不旺盛,就算胎儿继续生长了,还是会出现胎停的情况。看绒毛长的是否旺盛,主要看HCG的值。正常妊娠在妊娠70天前,HCG应该达到10万或更高。如果HCG太低,就会胎停,根据最近几年的经验,很多胎心胎芽出现,但HCG只有1-2万的最终还是会胎停。所以,有过胎停情况的姐妹,除了B超看胎心是否出现,一般还要监测HCG的上升情况。如果HCG上升缓慢,及时寻找原因,尽力治疗。对于有复发性流产的患者,一般孕前来查原因,怀孕后要马上干预。所以,一般建议复发性患者在知道怀孕后当天或第二天就来就诊。早孕期至少一周两次的HCG监测。

🏷子宫动脉血流供应非常差
如果胎心出现了,HCG也能达10万左右,但如果子宫动脉血流供应非常差,也容易胎停。有胎停史的姐妹们注意啦!划重点了啊!
有胎停史的姐妹一定要在备孕时和怀孕后做胎心B超,同时,也要做子宫动脉的阻力指数,如果子宫动脉缺如或倒置,要及时干预,可以服用阿司匹林和达肝素来治疗。如果能够找到引起动脉缺如的免疫凝血因素,可以询问医生后增加免疫药物来治疗。

🏷胚胎质量不好
其实,精子和卵子在自然妊娠的过程中可能会出现各种失误。大的错误表现为生化妊娠,中等大小的错误,如三倍体 69XXY,可在没有胎心的时候就出现流产,单条染色体的三体,如16三体、12三体等,可在出现胎心后发生胎停。更小的染色体异常,比如21三体、18三体,胎儿能在宫内存活到足月,所以需要唐氏筛查来把她们“揪”出来。

🏷小贴士
胚胎质量不好也是高龄女性发生胚胎停育最重要的原因。40岁之后,卵巢功能开始走下坡路,也就是女性开始进入更年期。这时候的卵巢功能没有年轻时那么好,需要有更高的FSH来刺激卵泡成熟,这样出来的卵泡质量开始下降,卵泡里的卵子在减数分裂时容易出错。
卵子和精子的结合过程中也容易出错。


2020幼儿园春季开学后疫情防疫指南
春季万物复苏,天气多变,乍暖还寒,尤其是幼儿园小朋友免疫力较弱,加上开学后人群的接触频繁,所以,疫情后的入园防护工作不容忽视。
为了让孩子们能够开开心心入园,健健康康读书,根据各教育部关于开学疫情防疫工作规定,在此特意为您准备了幼儿园开学疫情防疫指南,希望引起每一位家长和老师的重视。
📍开学前,幼儿园请做到
1、做好健康宣传教育,安排教职工参加预案演练培训;
2、汇总师生健康信息,建立园所防控保障体系;
3、园区彻底清洁、消毒,教室开窗通风;
4、加强校车安全卫生检查并消毒;
5、做好食堂、饮用水的安全监管;
6、增加园所水龙头数量,保证满足需求;
7、配备足量的体温计、消毒液、口罩、洗手液等防护物资;
8、有外出或外地的师生,返回居住地后应当居家隔离14天后方可返校。
小朋友要做到✨
1、听爸爸妈妈的话,不哭闹要出门;
2、勤洗手,养成良好的卫生习惯;
3、早睡早起,规律作息,加强体育锻炼;
4、自觉学习,主动学做家务。
家长请做到✨
1、尽量避免外出,如需外出要做好防护;
2、关注疫情,科学引导孩子认知了解;
3、督促孩子学习,陪伴做亲子游戏;
5、及时向园所反馈孩子健康;
4、保持和园所联系,做好家园共育。
🌟开学后,入园时请做到
1、家长安全出行,快送快回;
2、师生尽量不乘坐公共交通工具,建议步行或乘私家车上学;
3、加强校车安全卫生检查,及时消毒、通风换气;
4、严格执行晨及健康询问,重点关注是否有体温异常或有呼吸道感染症状。如发生疫情,及时联系家长就诊;
5、加强因病缺勤管理,做好缺勤、早退、请假记录,及时追访和上报。
🌟教学过程请做到
1、上好开学第一课,宣讲公共卫生知识;
2、宣传指导帮助幼儿学会正确洗手方法;
3、师生在园内必须佩戴口罩,并保持一定距离,避免近距离接触;
4、在教室、图书室、寝室等人员密集场所入口处设置红外额温仪,对进入人员进行体温检测;
5、加强各类生活、学习、活动场所通风换气。
离园时请做到
1、师生全程佩戴口罩,到家立即洗手消毒;
2、家长速接速回,严禁聚众带娃逗留;
3、途中避免接触外物及流浪动物等;
4、幼师对园所环境及教学设施进行彻底消毒;
5、切记老师家长均要通讯畅通,确保家园沟通。
以上春季幼儿园开学后疫情防疫内容,希望每一位家长和老师要提前做好准备,并且要告知孩子如何做好防护。


52、我的孩子不喜欢画画,没有美术天赋?
 首先,请不要给孩子定标签。成为艺术大师是需要天赋的,培养孩子的审美能力,创造力,想象力却与天赋无关画画仅仅是美术中很小的一部分,您让一个几岁的孩子去体验几次传统填鸭式美术教育的素描或其他单一技法的画画课,就说孩子没天赋,不喜欢美术,是不是有点不负责?

就像让孩子第一次吃糖吃到一颗苦咖啡糖,孩子说苦,你就说孩子不喜欢糖,所有糖都是苦的?带到象我们这里来,领他看到美术真正的样子。哪种是他喜欢的,那种是最适合他的。
 53、你们教孩子们的是什么类型的画,创意画?素描?
 答:素描、油画、国画、儿童画、创意画基本都是按照绘画技法或年龄区分的绘画种类。而我们教给孩子们的是美术。画画不是美术。只是美术中很小的一部分。

美术的宗旨是运用各种技法表达作者的情感或思想。我们认为每个孩子都很特别,他们都有适合自己的美术表达方式。所以我们在教授孩子们的时候会让孩子们去尝试、体验各种绘画技法或方式,陪伴他们找到最适合他自己的绘画种类。
 54、孩子画画时家长注意
 1)当孩子绘画时,不停嘴地在一旁评论;
 2)追究每个细节是否合乎现实,并要求立即更正;

3)当孩子要求绘画用具时,总是不厌其烦地强调笔和纸的价格,不要浪费;

4)不断提醒孩子注意手和环境的清洁,使孩子不能注意力集中或因为害怕批评而放弃绘画;

5)当孩子把作品送给父母观赏时,不愿痛快地进行表扬,总要重复“不要骄傲”之类的话;

6)要求孩子达到尚无能力达到的绘画技巧;

7)不恰当地总是同其他孩子进行比较“你看人家×××比你画得更好”,以为可以刺激孩子的上进心;

8)过早地把孩子送去学画成人画,束缚其自有的丰富想像力;

9)因为画技尚不成熟而对孩子当面讽刺挖苦;

10)未经同意擅自处理孩子喜爱的作品;


有资格设立音乐等级考试的学校、协会比较多,罗列出四类在专业、社会上认可度较高的音乐等级考试进行参考。
👉英皇考级
英国皇家音乐学院联合委员会考级简称“英皇考级”。英国皇家音乐学院联合委员会(ABRSM)成立于1889年,至今100余年。
委员会成员包括英国四家音乐院校:英国皇家音乐学院、皇家音乐学校、英国皇家北方音乐学院、和苏格兰皇家音乐戏剧学院。联合委员会在全球九十多个国家设立音乐考试机构,全球每年参加考试人数达63多万人次。
目前,英皇考级是世界上最庞大、最具权威性的音乐考试之一,考试证书得到世界广泛承认。
👉中央音乐学院考级
中央音乐学院考级委员会是在院学术委员会领导下,由音乐各专业的教授和专家组成的音乐考级机构。
目前中央音乐学院考级委员会共开设有28个专业的考级。
各专业的考级教材均是按音乐教育的基本规律、循序渐进的教学方法和必须重视基本功训练的总体思路,由各专业富有教学经验的国内一流教授和专家编写。
👉音协考级
中国音乐家协会考级,简称音协考级,是全国性、专业性的音乐家组织,是中共领导的、全国各民族音乐家组成的专业性人民团体,是党和政府联系广大音乐家和音乐工作者的桥梁和纽带,是繁荣我国社会主义音乐事业的重要力量,是联合国教科文组织下属的国际音理会(IMC)的成员之一。
👉中国音乐学院考级
中国音乐学院是我国民族音乐艺术教育的最高学府,中国音乐学院社会艺术水平考级委员会由学院领导及学院各专业的国家级专家、权威组成,是文化部审核批准的国内具有跨省考级资格的社会艺术考级机构。其宗旨是:弘扬民族音乐文化,提高全民族的音乐文化素质,促进全民美育事业的发展,为业余学习音乐的人们提供专家级的水平鉴定。


网络远程教育是成人教育学历提升形式的一种,它是成教四种学习形式中最后才建立的学习形式,但却成为最受欢迎的一种学历提升形式。这是为什么呢?
一、互联网发展:
网络远程教育能够实现的前提就是科技的创新,科技创新使得互联网越来越发达,改变了人们的生活和学习方式。而成人教育面对的人群绝大多数都是已经走出校门,在社会不同的地方从事不同的工作,他们有学习的欲望和提升自己的追求,但他们无法像在校生一样把时间精力都花在理论学习上,所以网络远程教育这种超越时间空间限制,随时随地都可以学习的形式,就很能让人接受,受到越来越多人的喜欢。
二、含金量一样:
网络远程教育和其它学习形式一样,毕业获得的学历都是国家认可,学信网可查,享受跟其它学习形式同等待遇。所以很多人觉得,同样都是非全日制学历,我为什么不选这种不用参加统考就能入学的学习形式?参加统考,考不过我不是又要浪费一年时间?可见,互联网在不断发展,我们的观念也在改变。
三、都是好学校:
虽说网络远程教育起步晚,但能通过这种学习形式招生的院校都是985、211院校,且全国只有68所,有的省一个都没有。所以很多学生觉得,反正都是非全日制学历,我为什么不选择一个好点的学校?虽说有点小虚荣心,但横竖对比,确实是这个道理。但如果你只喜欢省内院校,那就要看你在的省份985、211院校有没有入选网络远程教育,没有的话,可以选择其他形式提升学历,像成人高考省内院校就很多。
四、全年可报:
网络远程教育是全年招生全年可报名,只是它注册学籍每年只有两次,分别是每年的3月和9月。另外,它的毕业时间短,拿证时间快,2.5年就可以申请拿毕业证。像网络教育今年2021年3月份有一次注册学籍的机会,如果是急着拿证的同学,可在年前报名注册。
五、有免考科目:
网络远程教育属于宽进严出,严在它本科毕业,申请毕业证必须参加统考的计算机运用基础和大学外语考试,考过了才可以申请毕业证。但凡事都不是绝对的,根据不同的学校对少数民族或者年龄太大的学生,会给予免考的名额,如果你报的学校有免考名额,而你又符合条件,就可以申请免考。


一:什么是个人独资企业。
目前国内经营主体主要分为四类,即:有限责任公司,个体工商户,合伙企业和个人独资企业。个人独资企业就是由个人出资经营、归个人所有和控制、由个人承担经营风险和享有全部经营收益的企业。自然人企业。
二:个人独资企业有什么用途。众所周知,目前国内三大税:增值税,企业所得税,个税。
税很高,但是你也不知道钱交上去了,能得到什么。在这种情况下,就有很多的企业主在想:税这么高,有没有办法不交或者少交呢?在没有一个好的会计和专业人员的情况下,直接买卖发票,或者两套账的公司我见得太多了。总是想着税务稽查不会到自己头上,没事的。真正查到的时候,罚款事小,坐牢事大。
要知道税务稽查,永远只有0和100.查到了就是死路一条。
那想节税怎么操作呢?这个时候就需要专业的人员来设计方案了。比如今天说的这个个人独资企业。
个人独资企业到底有什么用呢?个人独资企业能够解决企业进项成本不足,利润虚高情况
三:个人独资企业是否合规。当然是合法合规的,可查看个人独资企业免征企业所得税政策:《国务院关于个人独资企业和合伙企业征收所得税问题的通知》(国发〔2000〕16号)明确:自2000年1月1日起,对个人独资企业停止征收企业所得税。
根据相关政策规定,个人独资企业是免征企业所得税的。增值税按照小规模纳税人3%简易征收。这样的话已经减少了很大一部分的税收。但是真正厉害的还是不同地区的政策,即核定征收。
核定征收: 对于财务不健全的企业,可按核定利润征收的方式对企业核算税务。按照杭州目前10%的核定征收率来看,100万营业额,只算你有10万的利润,只需要缴纳个人所得税就可以安心的使用这比资金了。所以个人独资企业是完全合法合规的。
四:适用群体企业
1、缺成本票的企业。采购、公关、外部发薪等无票支出金额大。合规性差且利润及所得税虚高。2、员工平均工资高导致个税高、社保高的企业。希望节省个税、社保成本。
3 、利润高的企业,希望降低企业所得税
4、平台型企业,如直播平台、社交电商、大型培训机构、高收入的个人
如1、公司内员工:个人工资、奖金收入高,社保个税压力大;分红金额大,希望降低分红个税(高管、股东、核心员工)
2、自由职业者:服务费、劳务等收入高,个税压力大;无公司主体接单难、与甲方结算难(甲方需对公付款甚至专票抵扣)(微商等社交电商、网红、演艺体育明星、摄影师、培训讲师等)


格鲁吉亚试管婴儿:染色体异常的原因
1、物理因素:人类所处的辐射环境,包括天然辐射和人工辐射。长期暴露辐射环境、辐射X射线照射会导致染色体异常。
2、化学因素:人们在日常生活中接触到各种各样的化学物质,有的是天然产物,有的是人工合成,它们会通过饮食、呼吸或皮肤接触等途径进入人体,而引起染色体畸变。
3、生物因素:当以病毒处理培养中的细胞时,往往会引起多种类型的染色体畸变,包括断裂、粉碎化和互换等。
4、母龄效应:胎儿在6—7个月龄时,所有卵原细胞已全部发展为初级卵母细胞,并从第一次减数分裂前期进入核网期,此时染色体再次松散舒展,宛如同前胞核,一直维持到青春期排卵之前。随着母龄的增长,在母体内外许多因素的影响下,卵子也可能发生许多衰老变化,影响成熟分裂中同对染色体间的相互关系和分裂后期的行动,促成了染色体间的不分离。
5、遗传因素:父或母传递而来,即由遗传而来。
6、自身免疫性疾病:自身免疫性疾病似乎在染色体不分离中起一定作用,如甲状腺原发性自身免疫抗体增高与家族性染色体异常之间有密切相关性。


扁平疣是由人类乳头状瘤病毒HPV感染引起的皮肤增生物,是一种病毒性皮肤病。多表现为米粒或绿豆大小扁平隆起的丘疹,表面光滑,边界清晰,呈浅褐色或正常肤色,圆形、椭圆形或多角形,数目较多,分布密集。
扁平疣皮损多发于面部、手背、手臂,一般没有严重的不适,部分患者感觉轻微瘙痒。疾病进展较慢,部分患者自行好转,但也有持续多年不愈的。
扁平疣具有一定的传染性,可通过直接或间接接触传染。有时由于搔抓,会将病毒接种在邻近皮肤,沿抓痕呈线状分布。一般不痛不痒,有时微痒。发病时间越长,越容易形成严重的色素沉着,且容易诱发其他严重后果,因此,扁平疣的治疗要及时。
预防复发:清除病毒,提高身体免疫力
治疗扁平疣以破坏疣体、调节局部皮肤生长、刺激局部或全身免疫反应为主要手段。药物提高免疫力时,要远离激素类药物。激素类药物治疗扁平疣会抑制皮肤的免疫反应,降低抵抗力,使疣体短期内迅速发展,适得其反。
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同时需注意以下两点:
第一、不要用手去搔抓疣体,减少刺激。扁平疣本身具有传染性,搔抓发病部位会导致病毒扩散面积越来越大。生活中注意保持环境卫生,避免针、刷子、毛巾等间接性传染。
第二、增强体质,提高身体免疫力。身体免疫力低下是导致病毒来袭的重要原因。保持愉快的心情,加强身体锻炼,合理饮食,提高身体免疫力。


👉根据发表在《美国医学会杂志》(JAMA)上的一项研究,儿童传播COVID-19的速度比成人快。
👉研究发现,儿童传播冠状病毒的效率要比成人高,因为它们的“病毒载量”很高。病毒载量是指人携带的病毒量。
👉该研究集中于五岁以下被感染并表现出轻度至中度症状的孩子。研究人员发现,这些孩子的鼻子和喉咙中的病毒比年龄较大的儿童和成人多10到100倍。
👉根据研究结果,出于两个原因,我们需要保护孩子。一是因为现在感染的风险很高,二是因为孩子对周围的人构成了风险。
👉这也意味着尽快给儿童接种疫苗很重要。但是,可以给他们和成人一样的镜头吗?答案是肯定的,甚至可以给孩子们注射相同的疫苗,但是剂量需要调整。
👉全世界的疫苗生产商正在与辉瑞和Moderna等公司一起进行剂量试验,以对孩子们进行疫苗注射试验,试图弄清楚有多少疫苗剂量对孩子来说是安全的。
👉这些疫苗的剂量将根据儿童的年龄进行调整,即不同年龄的儿童将根据其身体的耐受性给予不同剂量的疫苗。


真皮位于表皮深层,向下与皮下组织相连,与后者无明显界限。真皮由致密结缔组织组成。其内分布着各种结缔组织细胞和大量的胶原纤维弹性纤维,使皮肤既有弹性,又有韧性。结缔组织细胞以成纤维细胞和肥大细胞较多。真皮的厚度不同,手掌、足底的真皮较厚,约3mm以上,眼睑等处最薄,约0.6mm。一般厚度在1—2mm之间。
真皮可分为乳头层和网状层,位于表皮和皮下组织之间,主要真皮由胶原纤维,弹力纤维,网状纤维和无定型基质等结缔组织构成,其中还有神经和神经末梢,血管,淋巴管,肌肉以及皮肤的附属器。
真皮可分为乳头层和网织层两层。乳头层可分为真皮乳头及乳头下层(两者合称为真皮上部)。网织层也可分为真皮中部和真皮下部,但两者没有明确界限。真皮结缔组织的胶原纤维和弹性纤维互相交织在一起,埋于基质内。正常真皮中细胞成分有成纤维细胞,组织细胞及肥大细胞等。胶原纤维、弹性纤维和基质都是由成纤维母细胞分泌产生的。网状纤维是幼稚的胶原纤维,并非一独立成分。真皮组织的厚薄与其纤维组织和基质的多少关系密切,并与皮肤的致密性,饱满度,松弛和起皱现象密切相关,近年来受到越来越多的美容皮肤科学家的关注。


人社部教培中心心理咨询师证书
课程理论部分
初级:
一:普通心理学
1.心理科学概述2.情绪过程和意志过程3.能力、气质和性格
二、社会心理学
1.社会心理学概述2.社会化与自我概念3.社会动机与社交情绪4.态度形成与态度转变 5.沟通与人际关系6.爱情、婚姻与家庭
三、发展心理学
1.发展心理学概述2.婴儿期的心理发展3.幼儿期的心理发展4.童年期的心理发展
5.青春发育期的心理发展6.青年期的心理发展
四、异常心理学
1.心理异常2.引起心理异常的主要因素3.一般心理问题 4.心理障碍
五、健康心理学
1.心理健康及其评估标准2.常见的躯体疾病患者的心理问题3.压力与健康
六、心理测量学
1.心理测量学概述2.测验的常模3.测验的信度4.测验的效度5.项目分析
6.测验编制的一般程序7.心理测验的使用
七、咨询心理学
1.咨询心理学概述2.心理咨询的基本过程3.心理咨询的重要学派
绝技能操作部分
2:心理诊断技能
1.初诊接待2.初步诊断3.识别病因二、心理咨询技能
1.心理咨询的基本技术2.个体心理咨询技能
3.团体心理咨询技能
三、心理测验技能
1.智力测验2.人格测验3.心理与行为问题评估 4.引进国外心理测验
3:选修实操课
1.心理咨询法律法规 2.心理咨询礼仪3.房树人理论和实操4.情感咨询案例解析
中级
第一 11 项全套的基础实操技能
1.心理咨询的服务方式
2.网络心理咨询知识(现在线上的咨询的比较多)
3.心理咨询师的基本功构建(良好咨询关系的建立和构建咨询成效)
4.心理咨询的流程
5.心理问题与心理疾病(心理问题的区分,分类诊断)
6.认知行为疗法
7.精神分析疗法
8.人本主义疗法
9.亲子教育咨询(孩子的成长中父母的教育是至关重要的)
10.婚姻情感咨询
11.情绪压力咨询(这个课程是现代人的必修课程)
第二 6 项实操技能提升 (是心理咨询师必备的咨询技能)
1. 焦点疗法:(也叫做社会焦点效应)
2. 团体心理疏导
3. 心理危机干预
4. 性心理咨询
5. 人际关系咨询
6. 接纳承诺技术
第三 案例与实操观摩
1. 亲子咨询案例演示
2. 情感咨询案例演示
3. 沙盘理论与实操演示
这些实操课对我们的生活工作帮助是非常大的。
能实际应用到生活,工作,家庭中


任何事物都具有两面性,宝宝发热也是。爸爸妈妈不必过于惊慌,但也不能不加以重视。我们需要一分为二、更客观地去看待发热这件事。

目前医学研究证明,发热是许多疾病初期的一种自我防御反应,可增强人体的抗感染能力,从而抵御一些致病微生物对人体的侵袭,促进人体恢复健康。

发热:保护人体健康卫土
产生对抗病菌的抗体
增强人体白细胞内消除毒素的酶活力
增强肝脏对毒素的解毒作用

当然,持续的高热是会损害人体健康,会造成人体内各器官、组织的调节功能失常。
▲高热会使大脑皮层处于过度兴奋或高度抑制状态,婴幼儿表现更为突出。
大脑皮层过度兴奋:烦躁不安、头痛甚至惊厥;
大脑皮层高度抑制:呓语、昏睡、昏迷等。
▲影响人体消化功能
胃肠运行缓慢:食欲不振、腹胀、便秘;
胃肠运动增强:腹泻甚至脱水。
▲使人体食入的各种营养物质的代谢增强、增快,加大了机体对氧的消耗,加重人体内器官的“工作量”。持续高热最终会导致人体防御疾病的能力下降,增加了激发其他感染的风险。

了解了发热的这些症状后,宝妈们要保持冷静,根据孩子的表现给予适当的护理。在宝宝发热期间,一定先仔细测量体温,同时观察宝宝的脸色是否苍白,呼吸是否增快,有无恶心、呕吐、腹泻等症状,以及有无惊厥的发生,如果出现这些症状,请立即前往医院就诊。


12月1日是第31个“世界艾滋病日”,今年的主题被确定为“知晓自己的HIV感染状况”。
自1988年以来,全球艾滋病防治工作取得了重大进展。截止2017年底,有3/4的艾滋病毒感染者知晓自己的艾滋病毒感染状况。
我国艾滋病全人群感染率约为万分之九,参照国际标准,与其他国家相比,疫情处于低流行水平。
但由于我国人口基数大,尽管感染率不高,感染的绝对数仍然很大。
据中国疾控中心、联合国艾滋病规划署、世界卫生组织联合评估,截至2018年底,我国估计存活艾滋病感染者约125万,估计新发感染者每年8万例左右。
那么,艾滋病究竟从何而来?为什么难以治愈?
1、猩猩把艾滋病毒传染给了人类
20世纪70年代末期,
美国国家疾控中心在洛杉矶发现了一种奇怪的病:患者全身免疫系统几近崩溃,还会感染其他各种不同寻常的疾病。更可怕的是,所有的医疗手段都无济于事,治愈率为零!
随后,人们发现得病的人越来越多,而且,患者有一个共同点——都是男同性恋。
因此,有些研究者直接将这种病叫做
“男性同性恋者免疫缺陷症”。
图片来源于纪录片《艾滋病起源之谜》
然而,随着时间的推移,一些女性、异性恋男性、血友病患者、用注射器吸毒的瘾君子、甚至儿童,也得了这种病。
1982年,这种病被美国疾病控制中心命名为
“获得性免疫缺陷综合症”即艾滋病。
想要根治顽疾,必须从它的源头入手。
于是,美国疾控中心组织了一支由癌症专家、寄生虫病专家、病毒学家和社会学家组成的强大阵容。
他们通过多地多种取样、分析和研究,推算出一种“类艾滋病毒”。
该病毒最早于1908年出现在猴子和猩猩身上,1930年前后,由猩猩传染给了人类。
猩猩和猴子具有较强的免疫能力,约30%至70%的猴子被“类艾滋病毒”感染后,只是携带病毒,并不发病。一旦该病毒进入人体,就会肆无忌惮地在人体内攻城略地,逐渐进化成人类艾滋病病毒。
在医疗不发达的年代,一旦被感染就相当于被宣判了“死刑”。
那么,艾滋病是如何迅速的大面积传播开的?
“针具污染”是其中一个重要原因。
虽然自20世纪50年代起,廉价的、不需消毒的一次性塑料注射器,就开始在医药卫生领域大范围应用。但是,在经济欠发达的非洲,一支注射器可能会被使用上千次,造成病毒在人群之间的快速传播。
20世纪60年代,艾滋病病毒逐渐通过加勒比海地区传到美国东部、东南部,进而到欧洲和亚洲,
现在,全世界都深陷其中。


为什么学西班牙语在未来更有竞争力?
西班牙语没有英语应用广泛,没有法语听起来那么美,只是一个小语种,但在全世界却有越来越多的人学习它,为什么呢?
一、首先要看看西班牙语在世界的分布:
很少人知道,西班牙语目前为世界上21个国家的母语(西班牙、阿根廷、墨西哥、智利、秘鲁等),是联合国5种官方语言之一,全世界有5亿多人口讲西语,也是除汉语、英语外的第三大语种。
由于近几年中国与拉丁美洲国家贸易加强,西语文化强势输入,以及拉美裔的壮大,西班牙语在国内市场持续升温,西语毕业生一般是挑公司,不会担心找不到工作的问题。
二、西班牙语就业优势:
1、自2015年来,越来越多的中国高校已经开始重视到西班牙语人才的培养,但是因为师资缺乏问题,中国每年有约5000名西语毕业生,但市场上的西语人才需求至少有上万个,国内每年西语人才毕业生人数依旧可观。
以去年一度微博网红的西安某翻译公司为例,西班牙语翻译的价格和需求仍在逐年上涨
2、由于西语人才的稀缺,一些非常大企业也会放低招聘要求,打上“应届毕业生也可”的条件,而西语人才的薪资也很可观。再有一个形象的比方,在英语同样好的条件下,如果有100个人竞争同一个岗位,懂日语的可能有50人,而西班牙语则几乎没有人与你竞争。
3、随着全球化经济发展,越来越多的国际交流、跨大洲的经济相关沟通都需要用到西班牙语,学好西班牙语让你获得更多的就就业机会。
4、与其他小语种相比,讲西班牙语的国家可谓遍布全球,光辉的大航海时代为西班牙保留了众多殖民的痕迹。
5、同时根据国内“一带一路”的倡议,使得国内越来越多的高校开始重视西班牙语的人才培养与发展。
6、西班牙与欧洲多个国家接壤,被中国企业视为极具吸引力的投资目的地。
目前中国已经有约75家以上的大型企业在西班牙有投资项目。包括中国建行、万达集团、复星集团、华为、中兴、联想、海尔、思科、中远集团、中国工商银行和中国国航等。
7、不少企业员工,为了寻找更广阔的职业机会,开始学习西班牙语。还有很多家长意识到西班牙语的潜力,让孩子学习西班牙语并到西班牙留学,和传统英美国家比,多会一门西班牙语,意味着更大的竞争优势。
8、由于很多西语地区属于发展中国家,在工程、建设、能源和贸易等领域都蕴含巨大的市场潜力。掌握西班牙语,无疑就在这些领域的竞争中抢占了先机。


小仙女Amy的课堂开课了
欢迎来到Amy小仙女的土耳其课堂
Amy的小课堂开始喽!
第一课土耳其语言
去一个国家,首先要了解这个国家要说的话是什么话。去美国,讲英语;去英国,讲英语;去日本,讲日语;到中国来,要讲汉语哦!那么,我们去土耳其,讲的就是土耳其语,当然英语作为全国通用语言,也是可以的。
但是!我们这节课讲的是土耳其语哦!大家坐好听讲哦!
在土耳其,土耳其语为官方语言,还有库尔德语、扎扎其语、阿塞拜疆语、卡巴尔达语。
土耳其语(Türkçe,Türk dili),土耳其族的语言,是一种现有6500万到7300万人使用的语言,属于阿尔泰语系突厥语族,主要在土耳其本土使用,并通行于阿塞拜疆、塞浦路斯、希腊、马其顿、罗马尼亚、乌兹别克和土库曼斯坦,以及在西欧居住的数百万土耳其族移民(主要集中在德国)。土耳其语的字词采用SOV词序,是突厥语族诸语中最普遍使用的语言。土耳其语一个显著的特色,是其元音和谐及大量胶着语的词缀变化。
土耳其语起源于中亚,其最早期的文字纪录可上溯至1200年前。随着奥斯曼帝国扩张,今日土耳其语的先驱奥斯曼土耳其语的影响力亦一同往西扩张。早期的土耳其语文字采用阿拉伯字母纪录,但在1928年,土耳其国父穆斯塔法·凯末尔·阿塔土克建立共和国后着手改革国家的语言,用以标志新国家与旧有奥斯曼帝国旳分别,于是改用拉丁字母,直至现今。伴随这个改革的,还包括在新国语中去除旧有从波斯语及阿拉伯语借用的词汇,改为从土耳其语原有的字根去从新组合出有关借词所代表的意思。
土耳其语字母从前只用于书写土耳其语,它创立于1928年,借用了经改造的拉丁字母,以代替原本土耳其语使用的阿拉伯字母。但现在随着泛突厥主义的扩张,不少中亚国家都由原来的阿拉伯字母或西里尔字母文字,过渡至采用土耳其语字母。
而库尔德语、扎扎其语、阿塞拜疆语、卡巴尔达语这些都是有土耳其语演变过来的哦!
这就是关于土耳其语的介绍了,下课,谢谢各位同学们


大家对BIM的误解
1、BIM是Revit软件
“BIM是Revit软件,BIM是achicad软件,BIM是参数化设计”,这个说法对吗?其实很多BIM软件都属于BIM软件的一部分。BIM软件是为实现建筑信息化而开发的一系列计算机程序的集成,包括国外软件和国内软件。
2、一个简单的职业
作为一个行业BIM,不能说BIM是一个简单的职业,而是一个全生命周期的多学科协作,需要多种手段来保证。BIM服务器或平台,可以对信息进行集成和管理,从而实现专业化的链接。BIM是一个业务流程,而不是单一的技术。
3、BIM是三维建模
BIM技术不仅仅是3D模型,差别在于BIM模型中储存了建筑项目的对象信息,在不同的建筑生命周期中,使用者可以持续的对项目内容进行修改更新或得到该阶段的信息,使得参与该项目的工程人员,能够清楚掌握整个建筑项目的内容。而且并非所有3D软件都能够绘制BIM模型。
4、碰撞检测工具
其实,碰撞自动检测工具确实是BIM的一部分,但它只是一个很小的部分。对于一些仅使用碰撞检测技术的项目。BIM概念确实没有被应用,而是因为它能够在设计优化中快速地透视,直接测试在普通设计过程中不可避免的缺陷。
5、BIM很难掌握
要说到BIM难掌握,能说到一起的就是AutoCAD等二维设计软件有关。学习BIM设计就要学会运用这些软件,掌握这些规则需要更多的时间和精力。
6、BIM为n维技术
BIM是一个六维结构化数据库。由于BIM是一个六维结构的数据库,它对业界具有革命性的价值。这六个维度是:三维空间、一维时间、二维工作分解结构。
7、延长设计周期
应用BIM设计过程可以缩短设计周期,关键是要在前期加大专业投入。BIM是一种团队合作的工作方式,其协作模式能够实现真正意义上的团队设计,并能在项目中投入足够的人力来实现同步工作,从而达到高效率和快速性。
8、BIM可迅速掌握
使用真正的工程项目做为教学演练的题材,才会使学习深具意义。很多“小白”刚开始的时候,感受的是BIM的理念与实践,但是当你真正参与推动实作时,可能遇到的无奈和挫折会远大于原先预期。脚踏实地对于学习BIM技术来说非常重要。
(第九第十,请看下面的评论🌟)


这个坏习惯,最易招惹痘痘
痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,堆积的油脂和死皮细胞造成毛孔堵塞,毛孔内有一种特殊的细菌(痤疮杆菌)在油脂和死皮细胞中大量繁殖,最后造成皮肤炎症,形成了痘痘。
油脂分泌旺盛、堆积的油脂和死皮细胞堵塞毛孔、细菌大量繁殖是形成痘痘的主要原因,其它的“坏习惯”则是诱因。最易招惹痘痘的坏习惯之一是:挤痘痘。
很多人见到发红、出现脓液、冒白色脓头的炎性痘痘时,总是忍不住用粉刺针等尖锐物扎破,开始挤痘。
一旦用了未消毒的尖锐物扎痘痘或者直接用未消毒过的手来抠破痘痘,都有可能让物品或手中的细菌,透过皮肤屏障,进入肌肤,加剧炎症。
接着,开始一边忍着痛,一边使劲挤压,直到破口处冒出脓液。有一部分的脓液被挤压后,挤到了周围的组织和血管中。
这些脓液中有大量的细菌,细菌进入营养丰富的血液后,它们的战斗力就更强了,不仅加重该处的痘痘,还有可能造成其它位置的感染。
有时,用针刺破了痘痘还不能挤出来任何东西,这时如果硬挤,容易疤痕。尤其“危险三角区”的位置更不能挤。所谓“危险三角区”,是指以鼻根为顶点,两个嘴角为底点连接起来的区域。
这个地方的皮肤屏障功能较弱,血管异常丰富,结构特殊,又与颅内血管相通,一旦感染扩散,很容易侵入血液,引起败血症、脓毒血症等,甚至是颅内海绵窦血栓性静脉炎、脑脓肿等。
其实,白头几乎是挤不出来的,挤压容易导致发炎,引发痘痘。黑头也不能挤,频繁挤黑头,不但不能改善黑头的问题,还会让毛孔越来越大。炎性丘疹没有脓头,很难挤,挤压时也容易导致发炎。脓包,结节和囊肿这3种是大多数人最喜欢挤的。挤或不挤有什么区别呢?
挤是为了切开排脓,化脓的组织和皮肤基本上是没有活力的坏死组织,需要清理掉才能有空间长出新组织。
不挤是为了避免局部细菌在压力的作用下进入血管。很多人在挤压时,没有遵守无菌操作,容易导致痘痘发炎,造成痘痘周边的组织破坏,甚至留下疤痕。建议到专业的医院进行无菌操作。
在调理痘痘的过程中,不随意挤痘痘是需要做到的第一件事情。在此基础上,再配合使用合适的产品,才有利于痘痘的改善。
最后不得不提醒一点,调理痘痘时,一定要有足够的耐心,至少要给自己的皮肤1-3个月的时间。
这是因为在调理痘痘的过程中,并非只是针对单个痘痘进行调理,而是要解决更多的潜在问题,比如:油脂分泌旺盛、堆积的油脂和死皮细胞堵塞毛孔、细菌大量繁殖等。只有解决了这些问题,才能防止痘痘在未来不再爆发。


🌈脂类与脂代谢的运用
糖尿病仍然是目前主要的公共卫生问题,影响全球超过4.25亿人。
🌻糖尿病主要危害‼在于其器官特异性损伤,如糖尿病肾脏疾病、糖尿病视网膜病变和糖尿病神经病变等,这些并发症与糖尿病死亡风险密切相关。
🌈几十年来葡萄糖及葡萄糖代谢一直是探索这些并发症病理生理的研究重点,而脂质异常作为这些并发症病理生理改变的关键因素在近期也受到越来越多的关注 。
🌻🌻多项临床前和临床研究已经提出血脂异常是导致糖尿病肾病主要病生理因素。
💊非诺贝特可以减少白蛋白尿并延缓 2型糖尿病患者肾功能下降。 但是,他汀类药物对于糖尿病肾病的进展仍存在争议。
此外,脂代谢异常在糖尿病视网膜病变中的确切作用也存在争议。而越来越多新兴研究表明血脂异常是糖尿病神经病变的主要发病机理。
🌻在这些研究中,血浆甘油三酯水平升高与2型糖尿病神经病变进展有关,而肥胖和全身性血脂异常则与神经病变的风险增加独立相关。
未完待续……
各位糖宝晚安💤💤💤


专硕和学硕的区别主要在培养目标、培养方式、学制、报考条件、学费标准、招生专业、调剂要求等这些方面上,专硕和学硕含金量都不错。学硕偏研究,专硕重就业。
第一、培养目标不同
专硕以专业实践为导向,重视实践和应用,培养在专业和专门技术上受到正规的、高水平训练的高层次人才。学硕按学科设立,以学术研究为导向,偏重理论和研究,培养大学教师和科研机构的研究人员。
第二、培养方式不同
专硕课程设置以实际应用为导向,以职业需求为目标,注重培养学生研究实践问题的意识和能力。在学习过程中,要求有为期至少半年的实践环节,实践学分比重较学术学位更大。学硕课程设置侧重于加强基础理论的学习,重点培养学生从事科学研究创新工作的能力和素质。
第三、学制不同
专硕一般2—3年。学硕一般3年。
第四、报考条件不同
专硕部分专业报考要求和学术硕士相同,但其中的工商管理、公共管理、工程管理、旅游管理、工程硕士中的项目管理、教育硕士中的教育管理、体育硕士中的竞赛组织专业,报考条件为:大学本科毕业后,有三年以上工作经验的人员;或获得国家承认的高职高专毕业学历后,有五年以上工作经验,达到与大学本科毕业生同等学力的人员;或已获硕士学位或博士学位并有两年以上工作经验的人员。
学硕:
1、国家承认学历的应届本科毕业生及自学考试和网络教育届时可毕业本科生,录取当年9月1日前须取得国家承认的本科毕业证书。
2、具有国家承认的大学本科毕业学历的人员。
3、获得国家承认的高职高专毕业学历后满两年(从毕业后到录取当年9月1日)或两年以上的,以及国家承认学历的本科结业生,符合招生单位根据本单位的培养目标对考生提出的具体学业要求的人员,按本科毕业生同等学力身份报考。
4、已获硕士、博士学位的人员。
第五、学费标准不同
专硕按不高于本校现行普通专业学术型自筹经费研究生收费标准确定。学硕原则上每年硕士生不超过8000元,博士生不超过1万元。
第六、招生专业不同
专硕招生专业比较有针对性,仅包括金融、应用统计、税务等共计40个专业。学硕招生专业包括哲学、经济学、法学、理学、工学、医学等13大学科及其下设的一级学科、二级学科涵盖所有的专业方向。
第七、调剂要求不同
一般学硕可以调剂到专硕,但专硕不能调剂到学硕。如果想今后继续做研究、考博士、入高校,那么学硕将是更好的选择;如果你毕业后更想找实践型和应用类的就业岗位,那么专硕将是你不错的选择。


为什么我们害怕死亡?

我们之所以害怕死亡,是因为我们本能的抗拒改变,而死亡是生活中的突然改变。庄子说得很好:“人对未来的渴望使他无法活在当下。”我们害怕是因为我们不知道我们是谁。我们内心对自己有一种认同,它是基于我们的家庭、人际关系、工作、财富、社会形象等等。死亡夺走了我们所建立的认同,所以我们觉得死亡夺走了我们拥有的一切。我们对死亡的了解,或者说我们对死亡的误解,使死亡成为一种可怕的经历。抗拒死亡的人即使活着也像死亡一样。他每分每秒都在死去,因为他被死亡的念头所折磨着。当我说“死亡”时,我指的不仅仅是肉体上的死亡。失去任何东西都是一种死亡。失去舒适的生活是死亡的一种形式,失去亲人是另一种形式。要了解,任何形式的失去都是死亡。

有两个问题:在我们生命终点发生的死亡和心理上的死亡。真正的死亡只发生一次,但心理上的死亡,及对死亡的恐惧,不断的渗透进我们的生活。对死亡的想法和恐惧决定了我们的整个生命结构。你身体的每一部分都与其他人相连,你的存在不是个体存在,它并不像你想的那样是独立的,我们都是相互连结的。这就是为什么当我们失去某人或某事时,我们会经历可怕的痛苦。你经历的每一次失去,无论是人或事,我是我所说的死亡。对死亡的恐惧只是对连续或中断的恐惧。我们害怕接下来要发生什么。

在死亡的神秘中存在着生命的答案

在美国,有一次一位年轻女士问伟大的印度上师维韦卡南达,“生命是什么?”维韦卡南达说,“跟我去印度吧。我来教你。"她问,“你要教我什么?”他说:“我要教你怎么死。”

如果你知道死亡的秘密,你的生活质量将会不同,你对每件事的理解和态度都会改变。死亡不仅仅是你生命结束时的一个事件,它是一个深刻的理解。如果你知道如何去死,你就知道如何去活。活着和离开是一体两面,一旦你理解了死亡,你的生活将会完全不同。


[轉載自罕見疾病基金會]自古以来,有许多有关矮人的故事和神话。这是一个骨骼基因异常的症状,今天来介绍"软骨发育不全症"。[微笑R]
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「软骨发育不全症」是因骨骼异常而导致生长矮小的疾病,此症是最常见的遗传性短肢侏儒症,其发生率约两万五千分之一,是属于体染色体显性遗传疾病。其致病原因为「纤维芽细胞接受体-3」(FGFR-3)基因产生缺陷,导致长骨的生长受到抑制,所以患者的身材平均约为130公分。也正因为如此,常有人称他们为「小小人儿」。
患者通常身材矮小且不成比例,其四肢近端较短,头也相对较大。其他特征包括:突额、鼻梁塌陷、手指粗短及腹部前凸等。其并发症包括:水脑、中耳炎及驼背等,部分成人则呈现体重过重的现象。此症主要是用症状治疗,针对身材矮小的部分,可以利用生长激素来治疗,不过需尽早进行治疗,对成年患者影响不大;虽然可利用「腿骨延长术」来增加患者的身高,但也仅能提升10-15公分且伤害性颇大,故应先经小儿骨科专科医师专业评估后再决定是否实施。另外,病患也应定期追踪其脑压及头围大小之变化,以免因水脑症而造成脑部的损伤。
绝大多数的软骨不全症患者皆是由于基因突变所致,也就是他们的父母亲基因均正常,但在精子或卵子形成的过程中FGFR-3基因发生突变而造成孩子患病。一般人生下软骨不全症子女的机率相当低;但患者本身则有二分之一的机会生出罹病小孩,而只有二分之一的机会生出的小孩是正常。因此,患者长大后准备生育时,一定要先接受专业的遗传咨询,以在产前确认胎儿是否罹病,避免下一代再度发生相同的情况。
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慧智基因无创DNA产前检测有提供这样的检测项目,可以早期发现胎儿有这样的症状,让家庭不会有更多负担[赞R][赞R][赞R][赞R]


🌟论文的结构:封面、诚信承诺书、中文摘要、英文摘要、目录、正文部分、参考文献、致谢、附录
🌟在论文格式排版前可以显示编辑标记,便于看到格式符号
🌟格式排版工具:Microsoft Office、WPS Office
第一步:页面布局。设置路径:布局→页面距→自定义页边距。可以设置左边距、右边距、上边距、下边距、装订线、装订线位置,记得设置“应用于整篇文档”,还可以设置全篇页眉及页脚距页边距离,包括页面的固定行数和行间距。
第二步:分页符设置。设置路径:布局→分隔符→下一页。作用将文档设置为几个部分,一般在论文结构的每个部分后面都插入分页符。
第三步:标题设置。设置路径:选中标题→设置字体→打开段落设置大纲级别。一般论文有一级、二级、三级等多级标题,相应的格式要求也不一样,分别设置好各级标题,并采用“格式刷”将正文中的标题进行逐一设置。
第四步:正文格式。格式格式一般包括字体、大小、行间距、段前距、段后距,注意首行缩进2个字符,不要用空格代替;采用中文符号,删除文字间多余的空格;字符间距一般为标准。
第五步:图表、公式设置。图表需要居中,表题在表格上方,图题在图下放,序号一般用1-1这种样式。表格要三线表,一般上下线1.5磅,中间线0.5磅或0.75磅;公式可以采用Mathtype进行编辑。
第六步:页眉和页脚设置。设置路径:插入→页眉、页脚、页码,页码序号从正文开始以阿拉伯数字1、2、3排序,中英文摘要、目录用罗马数字Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ排序
第七步:自动生成目录 引用→目录→自动目录,按照学校要求对各级标题样式进行修改
🌟封面对齐、奇偶页眉页脚设置、脚注设置等也是论文格式排版中的难点,有疑问的同学可以留言具体的问题哦


生理性近视眼主要指发育期近视眼及成人近视眼,亦包括单纯性近视眼、学校近视眼、获得性近视眼等,其本质为一类屈光现象,不是眼病,而是人类对现代文明的一种生物学适应。假性近视眼系指由于异常视觉负荷等因素引起的眼调节紧张或调节痉挛,而表现出的一时性近视现象。使用阿托品散瞳后,近视消失,呈现正视或远视。学校性近视是由于学校学习环境使学生视觉负担过重,时间一久而引发的原发性单纯性近视,亦称青少年性近视,多数为低度,中度,高度者罕见,视力矫正理想。❤
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特点
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1.青春期出现,发展慢,发育停止后即趋于稳定。
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2.一般经过隐性阶段,即远视力尚属正常,静态屈光已为近视。
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3.双眼多对称,可为低度,也可为中度,>6.00D者少见。
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4.除眼轴相应延长,眼底豹纹状、弧形斑,以及可能有轻度玻璃体浑浊外,无其他明显异常。❤
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5.近视力正常,远视力矫正理想。
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6.其他眼功能多正常,少有并发症。
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7.遗传因素不重要。生理性近视眼属于后天原发性近视眼,与视近符合密切相关,长期适应而使 眼轴变长。眼底所见即为眼轴延长的结果,但与变性近视眼有本质上的不同。❤
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生理性近视是我们众多近视类型中最常见的近视种类之一,我们广大的近视患者在矫正近视的时候一定要先弄清楚自己属于哪种近视类型,再对症下药。
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鉴别诊断
生理性近视和病理性近视两者之间存在着实质性的区别。从发展规律到近视形成与屈光表现,从病因机制到预后转归等,都是各自独立,互无联系的。
.
虽然本概念各不相同,但两者常被混为一谈,临床区分亦有一定难度,通常可依据以下情况来划分:
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1、眼功能改变情况。
如病理性近视眼可表现矫正视力较差,光觉阈值升高,视野向心性收缩,暗适应性及ERG异常。❤
.
2、有无并发症。
.
3、眼轴是否进行性伸长等。
而主要区别点取决于屈光度及年龄,若近视程度虽小于-6.00D,但是已有变性等病变、视功能相应下降者,也可以列为病理性近视眼;而成年人若近视大于-4.00D,但无明显器质性改变、视功能正常者,也不能轻易排除生理性。生理性近视眼程度的上限可以-4.00D为界。由于-3.00D时近视眼的玻璃体腔长度与正视眼没有差别,因此也有以≤-2.00D或<-3.00D为界。


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下面我将详细介绍python学习路线,给那些想学习python的小伙伴们一点帮助!
你可以按照下面的步骤学习:
第一阶段:Python基础编程
1:知识体系:
掌握基本概念,基本数据类型,高级容器类型,控制语句,函数,文件等等
1.1:学习目标:
1:可掌握python的基础语法,能够实用python进行编程;
2:具有面向对象编程解决问题的思想;
3:掌握Linux使用技巧和方法;
4:熟悉Linux环境下的开发流程
第二阶段:Python核心提升
1:知识体系:
关系型数据库(MySQL),健值型数据库(Redis),文档型数据库(MongoDB),网络编程,并发等等
第三阶段:Web基础开发
1:知识体系:
HTML与css,JavaScript,jQuery,Ajax
第四阶段:Web-Django框架与项目
1:知识体系:
Django框架,路由系统,项目:网上商城等等
略
第五阶段:爬虫开发
1:知识体系:
爬虫入门,爬虫库和工具的使用,IP代理池的实现,常见反爬手段,爬虫高级框架等等
略
第六阶段:数据分析
1:知识体系:
数据分析初级,经典模块及其使用,高级算法等等!
第七阶段:人工智能
机器学习,深度学习。
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