焦虑症的认识———神经系统的构成
我们的神经系统由两大部分组成:自主神经系统和非自主神经系统。
1.自主神经系统:它是由大脑和脊髓组成,许多成对的神经从中伸出并连接至肌肉,这部分神经系统负责指挥我们的四肢、头和躯干的运动,我们可以根据自己的意愿来控制它。
2.非自主神经系统:它的指挥中心位于与脊柱每一边的精密纤维网相连的大脑中央,从这里出发,有大量线状的神经分支连接到各个内脏。它控制内脏(心脏、血管、肺、肠等)的活动,还有唾液和汗的流动。非自主神经系统不在我们的直接控制下,但却会对我们的情绪作出反应。例如:当我们感到害怕时,会出现面色发白、瞳孔放大、心跳加速、手心冒汗等反应,只有改变我们的情绪才能控制这些反应。
非自主神经系统细分下去的话,有两部分组成:交感神经系统和副交感神经系统。当我们感到害怕时,大脑会发出脉冲电波刺激交感神经进而加剧皮肤和内脏的活动,就会出现心跳加速,手心冒汗等症状。交感神经是通过在相关器官的神经末梢释放肾上腺激素做到这一点,与此同时,我们的两个肾上腺腺体本身也会在交感神经的刺激下分泌出肾上腺素进入我们的血液,从而进一步增强交感神经的作用,我们会感到身体的难受,这就是为什么焦虑症患者会感到恐惧,甚至痛苦。
通常情况下我们是感受不到身体内部的活动的,因为有副交感神经的制衡,但当我们过度紧张时,交感神经会占主导地位,从而我们能感受到各种症状。


CPA打卡-DAY1⃣0⃣5⃣
🌺财管🌺本量利的一般关系
✅固定成本,变动成本,混合成本
✅约束性固定成本:房租,工资➡必要性发生
✅酌量性固定成本:广告、研发➡可以压缩
✅技术性(约束性)变动成本:一个底盘+5个轮胎➡有产量就会发生
✅酌量性变动成本:佣金,技术转让费
1⃣阶梯式成本,比如质检成本
2⃣半变动成本:座机费用➖业务量一变马上就变
3⃣延期变动成本:手机套餐,超过的部分为变动成本
4⃣曲线变动成本
✅总成本🉐固定成本+单位变动成本×业务量
✅变动成本法:直接材料,直接人工,变动制造费用
✅完全成本法:直接材料,直接人工,变动制造费用,固定制造费用。
✅利润🉐销量×单价➖销量×单位变动成本➖固定成本
✅利润🉐销量×单位边际贡献➖固定成本
✅利润等于收入✖边际贡献率➖固定成本
✅加权平均边际贡献率等于产品边际贡献之和➗产品销售收入之和。
✅加权平均边际贡献率等于产品边际贡献率之和➗各产品占总销售额比重
✅单位边际贡献等于单价➖单位变动成本
✅单位边际贡献率➕变动成本率等于1。
🌈会计🌈持有待售
😘满足条件:可立即出售,具有出售意图和能力;出售其可能发生;一年内完成;例外,积极采取行动,发现1年内完成;罕见情况,努力措施。
😘为专为转售而取得的非流动资产或处置组
😘持有代售的长期股权投资
1⃣对子公司的投资出售到丧控,满足持有待售条件,全部划分为持有待售
👉出售子公司后保留的部分权益性投资:
👉剩余能够有重大影响,按成本法转权益法核算
👉剩余不能有重大影响,按金融工具核算
2⃣对联营企业或合营企业的投资:
👉出售到跨界:
👉协议签订日,出售部分➡确认持有待售,终止权益法,转让日,终止确认全部其他综合收益,将其他综合收益转入投资收益
👉协议签订日剩余部分➡继续采用权益法核算,转让日确认金融工具。


全国高等教育自学考试(Self-taught higher education examinations),简称自考,1981年经国务院批准创立,是对自学者进行的以学历考试为主的高等教育国家考试。
是个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式,是我国社会主义高等教育体系的重要组成部分。是通过国家考试促进广泛的个人自学和社会助学活动,贯彻宪法鼓励自学成才的有关规定,造就和选拔德才兼备的专门人才,提高全民族的思想道德素质和科学文化素质,以适应社会主义现代化建设的需要。
经过系统的学习后,通过毕业论文答辩、学位英语考核达到规定成绩,符合学位申请条件的,可申请授予成人学士学位,并可继续攻读硕士学位和博士学位


麒宝三岁+,识汉字的量达600+,如何让孩子喜欢识字,又如何从字到词组,又从词组到句,让孩子感兴趣的学,总结下我的经验~
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❶什么时候开始识字?
生活中,当孩子开始问这是什么字,尤其是读绘本时,这是孩子在发出对字感兴趣的信号,家长可以教孩子开始识字。
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❷选对汉字卡:
→常见宝宝字卡有:
▫同面有字和图:孩子容易以图记字,单拿开并不太识字,不选✖
▫一面有字,另一面有词组:适合对字感兴趣的宝宝,和想对宝宝识字情况进一步巩固的。可选✔
▫一面有字,另一面有图:能帮助孩子理解字义和加深印象,适合初学,或识字后想解字义的,可选✔
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❸怎么培养孩子兴趣?
▪点读笔帮忙?
个人觉得汉字,没必要用✖
▪查词帮忙
孩子小不会查字典,麒宝阅读时不会的生字,直接用桌面的灯,手指一指来查词,它解释的比较有趣,识字过程不枯燥,也能养成自主学习的习惯✔
▪给孩子及时鼓励。
每当麒宝能独立朗读一本绘本,恰巧我在加班,会迫不及待地给我打视频,他也会朗读给大力听,读的好会有满分鼓励,我们回家也会夸奖他。
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❹教学小技巧:
▪已经认识的字和生字分开串起来。每天已经认识的字(100个)过一遍,也就3、4分钟时间,加深印象。
▪生字放字卡挂袋,放显眼处时不时教,也可让孩子扮演小老师。
▪玩中学习,我们用欢乐识字卡,每人出牌一张,两人比赛观察,有相同字、相同图,或者对应字图的就大声喊出,即可得牌,牌多胜,算是丰富下识字方式吧。
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❺字到词组,词组到句?
1⃣用纯字卡让孩子拼词组,我一般是找5对词组,教麒宝几次,打乱让他拼。
2⃣孩子怎么正确理解词组,还是要放在句子里的,每晚睡前,我们会一起朗读一本绘本,既是巩固识字,也是理解字义和词组意思。
3⃣麒宝的护眼灯查词后,也会有联想的词语和趣味的句子,方便帮助孩子理解。
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❻家长怎么检查?
▫用字卡目录打勾,既是记录,也是巩固。
▫和孩子一起朗读绘本。
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❼字卡收纳和分类:
字卡打孔器打孔,用装订环串一起,区分生字和已识字,挂起来也方便宝宝常看到去学习。
生字放在桌面收纳盒,也是方便孩子常常看到。
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⭐以上,还有什么问题,留言交流吖~


[黄金薯R]新生宝宝一周内的特殊生理现象
🌟生理性黄疸
黄疸的出现是因为新生儿时期肝脏酶系统发育不成熟,引起血中胆红素过多,不能及时排出体外。而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的情况。在出生后2~3天出现,4~6天达到高峰,7~10天消退,早产儿持续时间较长,除有轻微食欲不振外,无其他症状。
只要黄疸指数(血清胆红素值)一般不超过 15mg/dL 就属正常范围,宝妈不需紧张通常1周左右消退。
若生后24小时即出现黄疸,每日血清胆红素升高超过5mg/dl或每小时>0.5mg/dl;持续时间长,足月儿>2周,早产儿>4周仍不退,甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸,均为病理性黄疸。这时一定要马上就医,寻求医生的帮助。
🌟脐带脱落:
宝宝出身后的脐部还会有一部分脐带的残留物,这个妈妈们请不要担心,不用去想办法怎么去弄掉它,它是会在宝宝出生后的4到7天自行脱落的,只要在这一星期内,宝宝的肚脐部没有化脓、发炎等异常出现,最好是不要去动它,注意日常的基本护理就可以啦,
🌟胎便排出:
生宝宝的妈妈们都应该知道,宝宝刚出生后的半小时左右,就应让宝宝尽可能的吮吸母乳,一方面原因就是母乳可促进宝宝体内残留的胎便尽快排出体外,增加宝宝的抵抗力,而胎便的颜色是暗绿或黑褐色的,3-4天之后宝宝的便便会慢慢变黄的,说明宝宝的肠道已经畅通了。
🌟体重突然变轻:
宝宝出生时的体重正常,可是三四天过后宝宝怎么变轻了?这种情况是正常的,因为宝宝出生的第一周,自己的吮吸能力和妈妈分泌乳汁的能力很弱没有默契,宝宝吸收不到自己所需的营养和水分,所以体重会变轻,一周之后,宝妈和宝宝的供需关系有一定的默契之后,宝宝的体重又会增加的。
🌟不规律的呼吸:
新生宝宝呼吸运动比较浅表,呼吸的频率相对较快,且不稳定,甚至有时好像没有呼吸暂停呼吸了一样,爸爸妈妈们不必担心,这些都是正常现象,如果宝宝出生一周后,呼吸次数过快,超过了一分钟60次的话,建议就要去看医生了。
🌟乳房肿大:
由于胎儿受母亲体内激素影响,出生后(不分男宝女宝)多少都会出现乳房肿大,有时候还会泌乳。这是正常现象,不要为了快速消肿而去按压或揉宝宝肿的地方。
🌟女婴出现“假月经”:
同样受母体雌激素的影响,女婴宝宝在出生3-7天内出现阴道出血或是排出类似白带的白色分泌物。这被称为“假月经”不用担心,不需特殊处理一般3-4天自然就没有了。


小学教资简答题打卡补卡第十二天
1.全面发展教育的组成部分及其关系。
(1)德育:德育在全面发展教育中起着灵魂和统帅的作用,为其他各育提供了方向性的保证。
(2)智育:智育在全面发展的教育中起着前提和支持作用,为其他各育提供了知识基础和能力基础。
(3)体育:体育在全面发展教育中起着基础作用,为其他各育提供物质基础。
(4)美育:美育在全面发展教育中起着动力作用。
(5)劳动技术教育:劳动技术教育可以综合德育、智育、体育和美育的作用。
记忆技巧:按照总结的维度记忆
2.简述劳动技术教育的意义。
(1)劳动技术教育是促进学生全面发展的不可或缺的重要组成部分;
(2)劳动技术教育促进学生优良品德的发展;
(3)劳动技术教育有利于掌握知识,形成技能,发展智力;
(4)劳动技术教育有利于增强学生体质;
(5)劳动技术教育有利于增强学生美感,培养学生审美能力;
(6)劳动技术教育有利于完成升学和就业的双重任务,适应社会主义现代化建设的需要。
记忆口诀:德智体美对于升学和就业很重要
3.简述皮亚杰认知发展阶段理论。(1)感知运动阶段(2)前运算阶段(3)具体运算阶段(4)形式运算阶段记忆口诀:感前具形
4.简述皮亚杰理论中7—12岁小学生思维发展的特征。(1)具有了抽象概念,思维可以逆转;(2)获得了守恒关系;(3)去自我中心,能从其他人的角度看问题;(4)具备了具体逻辑思维。记忆口诀:逻辑可逆守恒,去自我
5..简述人格的特征。(1)人格的独特性;(2)人格的稳定性;(3)人格的整合性;(4)人格的功能性。记忆口诀:特工温和
6.简述小学教师角色的构成。
(1)传道者角色;
(2)授业解惑者角色;
(3)管理者角色;
(4)示范者角色;
(5)朋友角色;
(6)研究者角色。
记忆口诀:旧友传授试管
7.简述新课改下教师的角色转变
(1)学生学习的促进者
(2)教育教学的研究者
(3)课程的开发者和研究者
(4)社区型的开放教师
8.简述教师的职业素养。
(1)思想道德素养;
(2)知识素养;
(3)能力素养;
(4)心理素养;
(5)身体素养。
记忆口诀:身心能知道
9.简述教师的成长历程。
(1)关注生存;
(2)关注情境;
(3)关注学生。
记忆口诀:学生情
10.简述制约课程的因素
(1)社会需求
(2)学科知识水平
(3)学习者身心发展特点
记忆技巧:按照总结的维度记忆


掌控型父母和权威型父母的区别?
家长问
掌控型的父母和权威型父母如何区分?它们的界限该如何把握?
Grace晓辉老师答
权威型家长他是对孩子有要求,有民主有自由,是什么意思呢?就是一件事我会跟孩子谈,特别是大孩子。我对你有什么样的要求,一件事我是怎么看,你是怎么看的,我为什么这么看,你为什么这么看,再一起讨论,一起沟通。当然最后的结果是父母来决定的,这点很重要。
现在有很多家长意识越来越强,尊重孩子,这点非常好,但是你要知道,孩子毕竟是小的,这里特别讲的是6岁以下的孩子。很多两三岁的孩子他是非观念不清楚,你不能指着他来决定做判断。但是我们倾听孩子,我们也会跟孩子讲为什么有这样的要求,为什么设置这个要求,这个要求对你有什么好处,对别人有什么益处,跟孩子是讲道理。但规则还是要设置的,大一点的孩子可以跟他一起设置规则,这个规则也是在你的控制范围之内的。
现在的家长不敢讲控制,当然我们要控制场面,控制局势,控制这个事情事态的发展。我们做的这些事情是帮助孩子,让他能够自律,让他有想法,等孩子长大了,他可以做一个正确的判断,一个正确的决定。这不是一生下来就有的,它是一个习得的过程,是父母引导的过程。父母跟他一起来分析这个事情,一起想办法,一起分析哪个办法合理,哪个办法是可行的。有这样一个大脑风暴的过程,跟孩子一起来讨论,一起来处理问题,解决问题。
最后你的孩子自己可以独立判断是非的时候,等到孩子大一点,那个时候他可以跟父母一起商量,那个时候很多父母也会采取孩子的想法,因为这个不是说谁听谁的问题,而是说哪一个更合理。
比如说两岁小孩你让他做决定的话,他说:饭前饭后我都要吃糖,我想吃多少吃多少,孩子的理解程度就是我想要的,所以你不能让孩子来决定什么时候吃糖,不能让孩子决定吃几块糖。你可以问他:你觉得吃几块糖合适呢,如果他伸出小手两块糖,或者是伸出小手五块糖,你就说:五块呀,有点太多了,你看我们的小肚肚就这么大,五块吃进去,别的食物就没地方了。然后他举起小手一个或者两个,那就很合理可以采取,“Oh,好啊,那我们就决定一个”,我说的好像孩子在决定,实际上是你在过滤,你觉得合不合理,在帮忙怎么调节,虽然感觉上是他的决定但是在你的帮助下做的决定。


你对甲醛可能并不了解,这些关于甲醛的错误认知,希望你能听进去
许多人都知道甲醛污染对我们的健康危害很大。如果我们家的甲醛浓度超标,会影响我们的正常生活。这些问题经常被别人提及,我们也会关注甲醛超标的话题。但是我们真的了解一些具体的细节吗?今天将告诉你关于甲醛的误解。
错误1:环保材料不含甲醛
事实上,环保材料并不是绝对零甲醛,而是只含有合格标准内的甲醛,也就是说,其甲醛含量相对较小。但是,如果我们在家里使用大量的环保材料,家里的甲醛仍然会超标,这是我们应该注意的。
错误2:新房子会有甲醛污染
许多朋友认为,住了几年的老房子不用担心甲醛污染,只要不重新装修。然而,事实并非如此。家具上使用的许多油漆和粘合剂会长期释放甲醛,甚至长达十年。因此,我们应该注意旧房中的甲醛污染,尤其是添加新家具后。
误错误3:没有气味意味着没有甲醛
很多人会觉得甲醛气体很刺激,如果你闻不到异味,你的家里就不会有甲醛。事实上,它不是,因为甲醛是无色无味的,如果标准不严格,它不会产生异味。一些有效的除醛方法分享给大家。
方法1:通风
在有风的天气打开家中所有的门窗,这样形成的空气对流可以将甲醛带出房间,甲醛去除效果非常好。然而,这种方法有一些缺点,在无风或微风的天气中没有醛的去除效果。另外,在雨雪天气我们不开窗,甲醛会在这个时候再次积累。
方法2:速美净科学除醛
它是近期环保工程师新研制的一种净化材料,自推出以来受到了所有用户的喜爱,它主要就是以纳米矿晶催化媒为载体,以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物酶、负离子、椰壳活性炭等新型材料,与传统吸附分解材料科学配比相结合,拥有3种材料,不仅可以增强产品的吸附精华能力,更能够进一步的加强有害气体的多重分解,可以有效的去除甲醛,苯,TVOC等多种有害气体,整个过程简单省力,并且全程无污染,无危害。
方法3:活性炭
活性炭作为一种能够去除异味和水分的吸附材料,被广泛使用。由于它的良好吸附性,我们可以用它来除甲醛。活性炭可以吸附家中的甲醛,但不能分解被吸附的甲醛,所以使用一段时间后会饱和失效,需要经常更换。


秩秩斯干,幽幽南山。如竹苞矣,如松茂矣。
——《诗经.小雅》

松科植物是大地最古老的植物之一,其出现远比阔叶树种早,冰河时期结束后,松科植物却退至寒冷地带,但在原始时代,他们的分布比今日更广

松科植物生长在温带以北,有细长的针叶塔状鳞片球果,能耐扩寒,少数几种也能熬过森林大火的威胁。

为什么古老的植物要长成针叶状呢?
1、减少水分蒸发
并不是地底水分不够,是因为天冷水冻植物根本无法吸取足够的水分。
2、方便接受阳光。
大片叶不是较容易接受阳光吗?热带雨林是这样没错,但是阳光不多的高山森林,当大家都挤在一起时,反而遮来遮去,彼此恶性竞争都得不到好处,细长的针叶就比较容易受光,可以从各自不同的角度吸收珍贵的阳光。

挺立的阳性能量带着些许霸气能提升肾上腺素,让人具有抗压对抗的能力,给予硬起来的能量。

气候温暖的地区松科植物容易被比喻成为阳刚的树种,人们崇尚它坚毅不雕的特质与雄伟树身,但在寒冷地区松科植物郁郁成荫,遮天蔽日,却给人以大地之母的阴性感受。

松科植物的能量简单,严肃,内敛,给人强大的支撑感,在心灵虚弱不振时给予行动活力,任何需要得到支持的状态下,可以优先使用松科精油。心灵上的虚弱时时常意味着免疫能力之低落,而松科植物对两方面均有助意。

松科植物的优点不在克服困境,而是让人意识困境的意义坚定或有恒心,并不是一味忍耐,而是有所信念,现代社会越来越缺乏信念,松科植物可以加入人的精神骨干。

松科植物可创造出森林浴的空间,具有顺畅呼吸的功效,能缓慢且有效的对抗呼吸道发炎,如支气管炎,气喘咳嗽

松科植物能长效止痛,消炎,适合处理慢性关节炎等各种慢性炎症。
松科植物树龄长呼出的精油效果也比较温和缓慢,有时每天使用长达6个月才能看到逐渐效果。
松科植物的人格特质:客观者人格。
代表职业:政论家
松科植物的正向人格:高瞻远瞩,客观多元
站在高处,用不同的角度,不同的眼光,看到不同的样貌。
松科植物的负向人格:护短本位主义,你死我活。松科植物的阳刚坚毅,昂扬挺立能带来支持的力量,帮助人超越困境,其中关键不在于忍耐有的深度,而在于眼界的高度。
喜欢的小伙伴留个小心心吧![害羞R]
关注我我会更开心哦!❤❤❤


机器人的搭建

当学生完全理解了任务之后,开始机器人的设计,但是在机器人的搭建之前我想做一下的准备工作是很有必要的:

1.检测驱动电机:世上没有两片完全相同的树叶,同样你也不可能拥有两个完全相同的驱动电机,有可能在转动过程中两个电机的误差很大,程序的设计是让两个电机转相同的圈数,但在实际运行过程中你会发现总有一个电机转的多一些,另外一个电机转的少一些,你所要做的工作是挑选两个转动快慢近可能接近的电机,同时也要听两个电机转动的声音,剔除那些转动时发出不和谐声音的电机和转动时有偏动的电机。这点很重要,如果电机的选择不理想,对于以后机器人的稳定性有很大的影响,对比赛结果的影响也很大。

2.比赛用车主体的搭建
在FLL比赛中,车主体的搭建需一般情况下要根据比赛任务的具体情况而定,首先考虑传感器,你要想好需要用到哪些传感器,如光电传感器、超声波传感器、触碰传感器,这些传感器应该架到哪个位置,什么高度等问题。近几年比赛用车搭建的思路和技术越来越成熟,目前比较流行的搭建策略是车和机械臂分离,即车主要作为驱动和定位装置,尽可能少的作为完成任务的策略物。完成任务的策略物完全与车独立,这样做的好处是车可以搭的很简单不需要很高的技术含量、搭建的车也很结实、很灵活,换机械臂也显得很方便,当然有优点肯定也有缺点。这样做的缺点在于机械臂的搭建显得很重要,对于机械臂设计的难度也会加大。


本期给大家带来课程方面的新干货!需要有宝宝们快来点赞收藏啦❤❤❤
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👩🎓:E-book在大学课程中的作用?
👩:教科书📗或者电子书在大学课程中起对教学内容的基础了解的作用。上课前,教授👩🏫一般会要求学生们预习书里划出的范围。每个教授会有自己的一套教学体系,书本内容往往是教授所教内容的10%。在课上讲解的侧重点是建立在这些基础上的高难度例题或巧思。这些也是考试📝里着重考核的知识点。
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👩🎓:加拿大高中课程到大学课程的难度跨越有多大?
👩:高中和大学课程非常不同。课程不止在整体有极大难度上的跨越, 还有一些别的因素导致学生跟不上课业。
1⃣:每节课程内容增多了,教授讲课速度也变快了。当你无法快速适应讲课节奏,就会容易跟不上。
2⃣:自习的需求提高了。大学人数增多,教授并没有时间🕐顾及每个学生进度跟不上的问题。并且老师会要求学生去预习教科书里的基本知识并且在课堂上着重讲解更难的知识点。
3⃣:作息的改变,选课可自由选择时间,从早上9点到晚上10点。这种弹性会使得不够自律的学生出现迟到旷课❌的情况,从而在学业上受到负面的影响。
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👨🎓:为什么需要预习?
👨:加拿大🇨🇦大学体制一直以来都是“宽进严出”的理念。高中到大学的课程难度跨越是极大的。在大学全新的体制以及学习模式中,学生需要时间来适应从而找到一套适合自己的学习方法。
⚠很多学生在刚进入大学时,会面临以下情况:
1. 大学课程难度与课业量指数增加,学生是否可以紧跟进度呢?
2. 大学时间管理⌚与自律非常重要,学生是否可以在没有督促的情况下找寻适合自己的学习方法呢?
3. 是否可以适应新的城市、新的朋友圈、新的社会从而独立生活?
4. 是否可以在课余时间,学习新事物来提升自我能力?
在暑假期间,可以预习提前熟悉大学的课程知识点、难点,在暑假找寻适合自己的学习方法和心态。
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👩🎓:大一的分数重要么?
👩:有传言说“大学前两年GPA不重要,申请研究生主要看后两年成绩”。这个概念是错的。所有用人单位和研究生招生官看的成绩是cGPA(大学期间累计GPA),也会重点看一些高年级必修课,但是cGPA是一个录取门槛。再者,如果大一基础课程不够牢固扎实,高年级课程是很难拿到高分的。大学的知识体系犹如建楼房,地基不牢固的楼是没办法住人的。大一的分数可以决定你在大学未来的路是否顺畅。


[害羞R]大家好呀,今天给大家分享的书是奥野宣之的《如何有效阅读一本书》。
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✨很多人问我:你为什么看书看得那么快呀?你是有什么技巧吗?这本书基本上把我十几年来摸索的读书技巧都写完啦,看完这本书,相信你的读书速度也会上一个层次。
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🍀01 选书要有目的性
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✨书海浩渺,如果不加选择的阅读,很容易形成:每样都知道一点,每样都不精的情况。何况,就我国现在出书市场来看,很多人随随便便就能写本书,以至于有些书完全不值得去阅读。所以有效读书的第一条就是要学会选书。
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✨那么怎么选书呢?我们要先确认自己要看的书的类型,形成自己的书单。比如:今年计划看一些世界名著和学习类书籍。那么选书的核心就定了:世界名著、学习书籍。
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✨然后再查看豆瓣,输入关键字,查看评分,选取评分在8分以上的书籍,这样的书籍通常经过了大众的检验,内容是有保证的,由此形成自己的书单。接下来,就可以开始看书了。
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✨很多时候,可能因为兴趣或者其他方面的原因,我们被要求快速进入一个领域,那么定好主题,形成书单,可以让我们省下很多无用功。在书海中,必须先给自己一个方向,才能走下去。
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🍀02 做读书笔记
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✨本书的作者强调先通读全书,读完之后再次翻阅,一定要手写读书笔记➕摘抄,有助于加强记忆。
那么在看书加上做读书笔记的过程中,一本书就被我们看了2遍,记忆会非常深刻。
另外,以后在翻阅的时候,看着满满的读书笔记,也会带给人成就感。
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✨但读书笔记不需要做的很死板,比如只摘抄名言佳句。
看书的时候,我们可以勾画,在书的空白处写下自己的感悟,甚至可以写一篇文章概括书的大意,提取精华,并结合生活实例把这本书给大家讲出来。这种浓缩能力会进一步提升我们的阅读速度。
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🍀03 学会运用
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✨本书作者提到看书过后一定要输出,因此要写读书笔记的总结。我们在看完书单之后,可以对同主题的书进行一次系统的总结。
比如:看完了学习类的书籍,看了5本左右,书单完成了。
此时,总结自己的读书笔记,形成一套系统的方法论,把几本书的精华进行融合,并对比有没有重合和不同的方法。最后,用得出的东西来指导实践。
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🌈总结:这本书提到了有效阅读的几个规则:选书要有目的,读书要做笔记,读完要进行实践。
当然,书中还提到了略读法和快读法。相信这样一套方法下来,一本书就被我们吸收的差不多了。
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[飞吻R]愿大家多读书,读好书。


夫妻财产约定的注意事项:
1、所附条件合法。
约定是一种民事法律行为,约定可以附条件。但同时法律规定,约定所附条件一定要合法。如条件违法,则约定无效。
例如有这样的约定:
甲方(男)保证不和乙方(女)离婚。如果甲方提出和乙方离婚,则把所有财产都给乙方,甲方净身出户。
对此法院认为:夫妻财产约定对双方均具有约束力。但是,这种约定不得设置违法的前提条件。附条件的民事行为,如果所附条件是违背法律规定的,则该民事行为无效。双方在约定财产归属时以“提出离婚”为前提,这一条件违背了婚姻自由的基本原则,婚姻双方依法均有权提出离婚请求,任何一方均不能通过对财产进行不合理约定限制另一方提出离婚请求。对此,法院判决夫妻的这种财产约定无效。
2、区分法律与道德。
一对夫妻在刚结婚时签订了一份“忠诚协议”:一方出轨或实施家暴就净身出户。
尽管目前学理上对于忠诚协议的效力存在争议,但是多数法院的观点还是倾向于忠诚协议不属于《民法典》第一千零六十五条规定的夫妻财产约定的情形。
婚姻关系存续期间,夫妻双方订立如一方发生婚外情或实施家庭暴力等行为,离婚时放弃财产的协议,或者一方出具的前述内容的承诺或保证书,是对特定条件成就后离婚时夫妻财产分割的约定,非属《民法典》第一千零六十五条规定的夫妻财产约定……一方在离婚诉讼中反悔的,对此协议、承诺或保证书的效力应不予确认。
双方签订的“忠诚协议”属一种道德协议,不具有法律效力,如果赋予夫妻之间的道德协议具备了法律效力,容易造成的一个后果就是鼓励婚姻当事人在结婚前都缔结这样一个协议,以“拴住”对方,这样势必会增加婚姻的成本,另一方面也会使婚姻变成类似商人买卖的讨价还价,双方的感情通过金钱衡量,这也是法律不想看到的结果。
建议:实务中,这类条款最容易出现在一方出轨后商榷夫妻财产约定的情境中,忠诚源自内心,而不来自协议。这类条款本身存在极大的无效风险,故建议当事人直接在夫妻财产约定中对夫妻财产进行处置,而不是设定类似将来一方出轨后的种种情形。


90后高校教师支招|新手教师试讲全攻略(1)
🌈呜呼,终于讲到这一篇,在我自己的应聘过程中试讲环节真的为我加分不少,毕竟咱也是拿过不少教学大奖的人儿(骄傲脸🌝),那就来看看如何在试讲环节脱颖而出吧,这篇适用于所有小初高大学的新手教师们。
✨试讲内容是应聘学校提供,一般就是某个教材的一个单元,一周准备时间,试讲时间15-20分钟。
💫我一直觉得教师试讲和演员试镜没什么两样,关键是在有限时间内能够抓住别人的眼球并充分展现自己的知识储备,所以合理的设计和适时的吸睛点必不可少,下面就说说如何设计一次精彩的试讲。
🍎熟读试讲材料,准备教学大纲
首先,一定要熟读试讲材料,反复看十遍以上,内容完全消化后,就可以开始课堂设计,试讲材料也许是一个完整单元,但是受试讲时长限制,要有目的的选择内容。所以在做课件之前,一定要先写教学大纲‼虽然教学大纲不是硬性要求,建议大家一定要准备。如果是英语专业的教师试讲,请准备中英文版。可以装订好多份,装到透明夹里,在试讲时分发给听试讲的老师。这会让面试官觉得你是很用心并真诚的对待这次机会,也会让其他老师们快速知道你本节课的整体思路,相信我‼教学大纲真的非常加分。
💌活用多媒体辅助教学,增加课程创新点
现在学校中主要的授课形式就是ppt➕面授,大部分参与试讲的老师也都是用ppt制作课件,而我用了一个不同的软件,最后将所有老师的目光都吸引到我身上。这款软件叫做prezi‼(图2)是我在国外读书时接触到的,和传统ppt不同的是,这款软件有zoom in和zoom out功能,在缩进和放大的过程中,重点就被突出了,而且观赏性极佳。后来我也在很多教学比赛中使用过,都收到了很高的反馈,推荐给大家。
为了让你的课程足够吸睛,也可以在教学上加入创新点。适当增加互动性,有的老师在试讲时很紧张,不敢跟下面的评委老师互动,其实完全不用担心,就把他们当成普通学生一样互动‼大部分老师都是很乐意配合的。我在自己试讲时还唱了两句英文歌,当然这要跟当时的教学内容相配合,切记用力过猛。
⭐教学内容与实际相结合
拿英语课堂为例,传统教学就是以教授单词,语法,分析课文为主,如何让自己的教学与众不同?我的做法是将课本里涉及到的知识点和四级作文做了一个联系,这会让评委们觉得你不光考虑到知识点本身,还能够将知识点在现实中活用,这也是一个教师的责任。
🎀一篇又不够写,下篇继续,喜欢就点赞,收藏和评论吧,下篇更精彩哦。


什么是焦虑症?
什么是焦虑症?
焦虑症又称焦虑性神经症,是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异。
01 三大症状
1.病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受("濒死感")。患者担心自己会失去控制,可能突然昏倒或"发疯"。70%的患者同时伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。焦虑症有认识方面的障碍,对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作。
2.躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固。此外,还可有消化功能紊乱症状等。
绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感,月经不调、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。
3.精神运动性不安(简称精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安
02 病因?
主因工作紧张,压力太大,造成成病人烦躁焦虑,看什么不高兴,对什么没兴趣,爱发脾气,爱着急,总觉的害怕,紧张,敏感多疑,坐立不安,委屈想哭,无愉快感,高兴不起来,不想见人,不想说话,入睡困难,梦多而且恶梦多,浑身疲乏无力、无食欲、没饥饿感,胃胀、总觉得胃内有气不往下走,而往上顶、打嗝、口干、口苦,胃镜检查有浅表性胃炎,头脑不清醒,头痛头昏头晕,头发闷发沉,头憋胀,头皮紧,头象带顶帽子,或带个紧箍咒一样。记忆力减退,注意力不集中,思维反应迟钝,双眼憋胀,干涩,脖子后背发沉发紧有重压感,易感冒爱出汗,脸上皮肤发红发烫,周身皮肤发热,但体温正常,手脚心发热、胸闷、喜欢出长气,喉部有异物感,吞之不下,吐之不出,病人经过多方检查,检查结果都很正常。多方治疗,疗效不佳,病人都自觉活着没意思,痛苦万分。


最近我的菜单里的咖啡一项引起了宝妈们的注意,下面一篇文章是我找到的相关常识,特转到此处给宝妈们解除一下顾虑开心喝起来😝[吧唧R][吧唧R][吧唧R][害羞R]
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时驱走睡意并恢复精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销,咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品,而作为药品的咖啡因在《药物与母乳喂养》上的分级也是在安全级别之内。很多咖啡因的自然来源也含有多种其他黄嘌呤生物碱,包括强心剂茶碱和可可碱以及其他物质例如单宁酸。
哺乳妈妈每天摄入的咖啡因不要超过300毫克
咖啡因只有少量会分泌至乳汁中,约母亲血中浓度的0.1%。通常在摄食之后60分钟母乳中的量最高。一般建议孕妇的一天摄取量不要超过300毫克,对于一般成人的建议是一天摄取量不要超过400毫克。对大多数婴儿来说,妈妈每天摄入不到300毫克的咖啡因,不太可能引起大麻烦。
同时食用含咖啡因食物时要注意量的叠加
咖啡因的来源除了咖啡之外,还有可乐、红茶、巧克力等。举例而言,一杯240ml的鲜煮咖啡含大约95-200mg咖啡因,同量去咖啡因的鲜煮咖啡大约含2-12mg咖啡因,一杯240ml的速溶咖啡含大约27-173mg咖啡因。需要注意的是茶的咖啡因含量有时候并不一定比咖啡低,一杯和咖啡差不多量的乌龙茶的咖啡因含量大约在37mg、白茶75mg,而一块30g左右的黑巧克力咖啡因含量大约20mg。妈妈们一天吃小块的巧克力,或者来一杯300ml的咖啡或茶应该没有什么太大问题。
妈妈要注意观察孩子的情况
每个孩子对咖啡因的敏感度不同,若发现婴儿比较烦躁不好安抚入睡时,可以试着在下午之后就不要喝含有咖啡因的饮料,看看是否有差别。另外,咖啡因在小儿体内的半衰期随着年纪缩短:新生儿约65-130小时,3-5个月大则缩短至14小时,4-9个月则为3-7个小时。所以随着年纪的增加,咖啡因的代谢越快,影响就越小。
作者:懿英教育,专业母婴健康教育服务平台。超过300名专业学员覆盖全国25个省、区、直辖市为母乳妈妈及其家庭提供服务,除了开设一系列面向父母的哺育课堂,还提供一对一哺乳相关咨询与护理服务。


夏天颈椎病为什么高发?
夏天颈椎病的高发原因
颈椎病主要是由于髓核突出压迫周围的神经或者血管,导致神经受压迫或者血液循环不畅,进而引发头部、颈部、肩部、背部、肩膀酸痛,颈部活动受限制等症状,颈椎病属于退行性积累性劳损性疾病,夏季高发主要是一些不好的生活习惯起到了诱发的原因。
1.温度高,睡眠中翻身次数增多,导致落枕
夏天睡觉时,由于人体局部温度过高,翻身次数增多,很多人早上起来发现自己都睡到床的另一边去了。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛,因此,应尽量保持室内温度不能太热,给枕头增加一个草席套也是非常有用的。
2.天气燥热,心情烦躁,诱发颈椎病
多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。
3.空调温度过低或猛吹风扇,颈部受凉,引发颈椎病
颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。建议在有空调的办公室里,最好再穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾,这样既保护颈椎,又不失礼仪。
4.天气炎热,外出减少,在家上网、看电视时间增多,导致颈椎病
夏天天气炎热,人们更愿意待在室内上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大减少,而颈椎病也就乘虚而入。因此建议即使在室内,大家不妨多安排一些就地取材的“运动”,比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。
5.日长夜短,夜生活丰富,睡眠减少诱发颈椎病
从自然规律来说,夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。
6.夏日易犯困,午休不良姿势伤颈椎
夏天,人非常容易疲倦,中午都想小憩一会儿,但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了,殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。提醒大家,午休或在车上睡觉时:第一,不提倡向前趴着睡觉,可采取向后仰躺的姿势稍事休息;第二,一定要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或戴上U形颈舒枕等。


【教资】面试结构化给我们带来哪些答题启发?
🌟评分标准分析🌟
1.结构化测查能力:职业认知、心理素质、仪表仪态、言语表达、思维品质
👏2.所占权重:小学55,中学45
3.外在形象:
(1)衣着得体——不穿奇装异服
(2)自信大方——不要小动作
(3)语言流畅——不紧张不结巴
(4)逻辑清晰——第一,第二,第三,条理清楚
💁🏻♂作答应用
1职业认知
1.热爱教育事业,正确的职业认知:认知自我和认知岗位类题目都要本着此目的作答,如“为什么当教师”,结尾总结要升华为——自己要努力称为一名合格的教师;“教师收入低、压力大”等类题目,结尾要回扣到——我们做教师不仅仅关注其报酬、待遇问题,更是希望可以为教师职业奉献终身。
2.对教师的基本内容和职责了解:认知岗位类题目会考到“如何备好一堂课”“班主任如何开展工作”,这是教师的日常工作,也是咱们笔试科目二的内容,所以千万不要考过笔试就把内容还给老师,等咱们面试过了再还也不晚哈。
3.关爱尊重学生,关注学生成长:人际关系类题目中,有一大类是基于学生问题的,这往往也是人际关系题目的重点,对于这部分就要求我们作答时本着“学生观”的内容,最后结尾升华到——关心爱护学生,促进学生不断成长,形成良好的性格和习惯等。
2心理素质
1.积极开朗,有自信心:认知自我类题目中,自己的优点可以从这方面阐述,尽量避免“不爱交流”等缺点;
2.情绪调控和应变能力:这个要求我们能够有条不紊地工作,不急不躁;能够冷静地处理问题,有应变能力;能公正地看待问题,不偏激,不固执。所以,我们在进行缺点描述尽量避免急躁、坚持自己(固执)等。
突发情况类题目:把握原则——保持冷静,公正的对待和处理问题,有条不紊,不急不躁。
3思维品质
1.优缺点阐述:优点——具有逻辑性、创新性、看问题全面等;缺点避免——办事无条理,比较保守等
2.综合分析题:注重看问题的全面性,能够辩证分析问题
3.作答注意:条理清晰,按照点题-析题-总结的逻辑作答,在析题环节,可以分条作答,加入第一、第二、第三,或者首先、其次、再次等。


它让你上瘾,危害毁全身!专家已发出警告,你还在天天吃?!
“高糖食品便宜又容易获得,因而从某种意义上说,它们的危害可能比毒品更大。”美国康涅狄格学院的专家在一篇报道中,对高糖食品,发出这样的警告!
吃糖、甜类食品,会上瘾!
糖类对大脑的奖赏系统会产生强大的影响,当人体摄入糖分的时候,大脑里的“快乐中心”就会受到刺激,产生“哇塞”的快感,吃得越多越上瘾,总觉得“还没吃够”。
而此刻,大脑内部的神经递质也在发生着类似毒品上瘾时的变化,如多巴胺受体减少、细胞外乙酰胆碱减少、阿片肽受体敏化等。
如果将高糖食物从动物的膳食中去除一段时间,动物就会表现出一系列的戒断症状,如焦虑、烦躁、肢体颤抖、摇头、攻击性增强、体温下降等。
高糖食品有多可怕?
过量的糖、盐和脂肪,一直是健康的三大祸害,他们谁是害中之害?
一般我们认为,高盐饮食和高血压紧密相关,然而美国心脏病杂志曾发文称“并非高盐,事实上引发高血压的更可能是高糖饮食”。
还有,大多数人认为肥胖是因为脂肪摄入过多,但是营养学家指出,相比脂肪,糖和精制碳水化合物更让人发胖。
1⃣毁牙齿
糖分摄入过多过频,容易导致龋齿。这是因为残留在口腔中的糖最容易被细菌分解发酵,产生酸性物质,腐蚀牙釉质,很容易导致龋齿的产生。一般瓜果含的糖为天然糖,其致龋作用比精制糖小。
2⃣毁大脑
2012年美国加州大学洛杉矶分校科学家进行了一项大鼠实验,首次揭露了长期高果糖饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降。
3⃣毁胆囊
糖摄入过量,会加快胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调。
4⃣毁心脏
喝含糖饮料越多,血液中的甘油三酯含量就越高。而每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况,降低今后患上心脏病的风险。
5⃣毁皮肤
多吃甜食还会导致人体过早老化和皮肤受到损伤。糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合,削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。
6⃣毁骨骼
年轻的女性、儿童等人群喜爱吃甜食,而糖分摄入过度会影响人体对食物中钙质的吸收,从而影响骨骼健康。
7⃣毁血管
甜食会升高血液中的甘油三酯,使得血液黏稠度增加,容易血脂高,甚至形成血栓。
8⃣毁胰岛
吃糖不会直接导致糖尿病,但高糖饮食,可以出现短时性血糖增高,加重胰腺胰岛负担;高糖饮食又可以导致肥胖,容易导致胰岛素相对不足,或胰岛素抵抗,大大增加了患糖尿病的风险。


💝今年学习插画,几位老师推荐路米斯系列,这本必读的《画家之眼》汇集了路米斯的很多经典观点。
😉今天开始,我会把有启发性的重点内容分享出来,作为自己再次复习,也给没时间通读原作的朋友参考(以下全篇干货)。
————
1. 如何分辨一幅好画?能取悦你的画就是一幅好画。如何画出一幅好画,那就是用取悦自己的方式去画。
2. 不要因为别人的说理就按照别人的方式去做,从实践中感受到的喜悦才是培养任何个人技法的重要基础。
3. 你拥有的独特优势就是,你发现的美是与众不同的,你用跟他人不同的方式去切入去发现美,这项差异会协助你挑选与自己品味相符的主题。
4. 美取决于感官,而非理智。
5. 给年轻画家最稳的忠告是:先把绘画技法学好,持续不断的探索美,并研究表现美的新方法。
6. 色彩,是美的要素中最有影响力的要素之一。在使用色彩时,画家不能只以品味和好恶为准则,还必须了解色彩和明度的关系,以及基本色彩原理。
7. 形体结构与整体的关系是基本艺术原理,万物存在形态,不外乎是形体或空间的虚与实。
8. 光感是最重要的要素。光必须跟形体的塑造、色彩和明度以及质感有关。
9. 广告产品必须强调准确的细节,所以很多广告主改用摄影,但在没有有形产品可供描绘时,例如保险、服务、品牌或机构广告,美术作品就可以施展一技之长。
10. 画家精确描绘细节,画到跟照片一样逼真是愚蠢的。画家使用摄影作为绘画题材,应该全神贯注于相机无法做到的,进行设计和重新编排,简化并利用其他手法,强有力地表达理念。
9. 专业画手应该竭尽所能,通过艺术院校和课程,或从其他可用资源,让自己接受完整的训练,如果以为不必接受任何训练,就能靠绘画为生,那是大错特错的。
👩今天第一篇笔记到此结束,欢迎关注下一期,愿我们都不断精进,越画越好!😘
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培根说过:“读史使人明智”。
教育界的各大专家学者都不断在呼吁要从小对孩子进行通识教育的培养,而完善孩子的通识教育我认为最好的一个途径是让孩子从小对历史感兴趣。
历史是什么?
简单来说,历史是过去发生的事。过去的人,过去的事,过去的一切。
引导孩子了解历史,功利的说法是可以在孩子将来求学的过程中至少历史这一科轻轻松松(我家少年就是这样的,历史课到现在都没有怎么费过力气),但是更深刻的是让孩子从历史中去思考,那些发生在过去的人事,到底有哪些历史背景,哪些是偶然,哪些是必然,这些偶然和必然背后的逻辑和判断又应该是什么?
孩子终究要长大,虽然当前学习是孩子的人生第一要务,但是站在人生的目标来看,教会孩子从历史中去思辨对孩子的人生价值无疑是不可估量的。
给孩子选历史读本,我一直很挑剔。
要尊重史实,要有趣有料,孩子的历史读本,是给孩子了解历史的第一扇窗,如果不能开好这扇窗,孩子可能就永远都对历史提不起来兴趣了。
史学大师吴晗的历史书我是从来都会闭着眼睛入的。今天要推荐的是天地出版社2020年4月出版的《中国历史读本》,这是吴晗写给青少年的历史百科全书。
毕业于清华大学,先后担任清华大学、云南大学、西南联合大学教授,中国科学院历史研究所学术委员等职的吴晗,是中国著名历史学家,现代明史开拓者和奠基人之一。
吴晗所编的这套《中国历史读本》全套共4本,不仅包含了中国历史中重要事件和历史人物,还包括了文史常识、典章制度、文化生活、和成语故事等多方面,全景的呈现华夏文明,让孩子不仅可以了解历史中的人事,还能详细的了解历史背景。
一套书读完,妥妥的历史学霸没问题!
这套书还很棒的配了很多彩色插图,插图中涉及到很多的历史文物,漫长的暑假里有心的家长还可以带着孩子去博物馆看看实物,让孩子更多的了解相关的历史知识。
历史在眼前,历史在身边,历史学起来其实并不难,一套好书,一场博物馆的对照,历史的学习就活了。
这套《中国历史读本》,强烈推荐!
我是宸妈,2020年读书160本、一周至少读3本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习,分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎点赞、转发和评论!转载请联系本人,谢谢!


练琴十问(2)
7.孩子不愿意练琴,只愿意上课?
愿意上课这证明孩子是喜欢弹琴的,也说明上课的兴趣大于练琴兴趣,练琴应该多少尊重一下孩子的想法和意愿;比如:孩子今天因为什么事情情绪反常有点不想练琴,那今天就不要 “逼”着练了,每次练琴的时候是不是总是被拖长时间而且中间没休息?好的练琴习惯要家长和教师多沟通配合,从兴趣着手,多鼓励孩子,坚定的意志是慢慢培养的,切勿急于求成
8.练琴只喜欢弹好听的曲子?
这是大多数孩子的通病,因为好听的曲子悦耳,旋律性强,孩子出于对音乐的基本理解会觉得好听的曲子更能显示出他的琴技,也能受到大家的认知往往才喜欢弹好听的乐曲,但是只弹好听的曲子是不行的,不好听的曲子(练习曲)才是基本功的累计,应该加强练习,可通过弹奏形式的变化;比如:跟着伴奏练习、用不同的弹奏方式练习、看别人弹奏的视频等,使得枯燥的练习曲变得旋律感更强从而增加孩子对练习曲的认识
9.练琴的时候总爱弹一些跟作业没关系的“东西”?
偶尔这样的行为或有时候弹得跟原曲不一样,我们一定要给予肯定;随着琴龄和琴技的提高,孩子逐渐地对音乐有了自己的认知,他想尝试能否以自己的方式来表达对音乐的理解,这就是”创作”,是很难得的,只要回课的作已经按要求完成,允许孩子偶尔“无厘头”地乱弹
10.暂时没考虑买钢琴,我们可否先用电子琴代替练习?
首先,在我们这里学钢琴是可以不买琴就有琴练的,钢琴只是配合我们教学的一个教具,我们有整套为配合教学的“借”琴体系,比如:孩子具备学琴的基本条件,也学了一段时间但家里没有琴,针对这样普遍现象我们有多种方案可以解决和消除家长怕买琴后孩子不学了“琴”怎么办的问题,您无需担心这个;但学钢琴没有琴或是用其他电子琴代替的方式是不可取的,钢琴和电子类键盘是有本质区别的,前期的用琴不当会直接影响孩子的基本功和难以纠正的弹奏方式,家长们一定要意识到这一点


关于:猫咪呕吐白色泡沫的10种原因🤮(上)
猫咪的呕吐物有很多种,比如毛球、未消化的猫粮、黄色粘液、白色泡沫,等等
不同类型的呕吐物,可能的潜在原因也是不同的。
1⃣ 消化不良
就跟人一样,猫咪的胃也是通过产生酸性物质来消化食物,只是 PH 值会比人的低,你可以理解成猫咪的胃酸比人的“更酸” 。
这么酸的胃酸,如果猫咪因为某些原因而饿久了,胃里累计的酸液就会刺激肠胃,导致猫咪呕吐。
消化不良除了会导致猫咪吐白色泡沫以外,还可能会导致吐黄色泡沫。
如果怀疑是这个原因的话,建议猫的饮食方式改成少食多餐。
这个病因一般在按固定时间开饭的家庭时有发生。
按固定时间开饭,虽然是个好习惯,但是怎么也要保证一日三餐,最少也要两餐。
2⃣ 毛球
几乎所有的猫都会每日“梳妆打扮”,这样,不可避免的就会吃了很多毛。有时候,有些毛球会以大便的形式排出,而有时候如果太多了的话,就拉不出去。
在拉不出去的情况下,只能吐出来。
但是,很可能一下子它不能把那么大的毛球吐出来,所以最开始呕吐的时候,你会发现它只吐白沫。吐个几天之后,毛球就会被吐出来。
所以,吐白沫,你可以理解成是吐毛球的前兆。
此时,要及时给吃一些管理毛球的保健品。比如化毛膏、化毛球片等等,淘宝上类似的产品有很多。这类产品,并不能在胃里把毛球化解了,只是说会促进肠胃蠕动,然后让毛球拉出去。
3⃣ 胃炎
吃了不该吃的东西,比说桌子上的残羹剩饭,等,很可能就会刺激它的胃部。
当这种情况发生时,除了吐血或胆汁之外,你还会看到呕吐的白色泡沫。
与此同时,你的猫也可能表现出食欲下降、情绪低落、嗜睡或脱水。
4⃣ 肠易激综合征(IBS)
IBS 和 IBD 是两种常见的下消化道疾病,IBD 也就是炎症性肠病,是很多兽医都在说的一个问题。它是一个长期的慢性问题。
而 IBS 是一种低度的炎症,在某些临床表现上,会与缓解期的 IBD 相似。
这两种疾病的发病机理,都没有很好的得到解释,特别是关于遗传方面的倾向,怀疑,但是不明确。
IBD 今天不谈,但是 IBS 却是猫咪最常见的一个导致呕吐的原因之一。很多疑似 IBD 病例,其实很有可能是 IBS 。
IBS 同时可能伴随腹泻、慢性代谢失常。
如果怀疑猫咪是 IBS 的话,需要到医院做进一步的检查。


上元会计-中级职称-初级会计和中级会计有哪些学习共通点?
一、为什么考完初级会计要考中级会计
(1)职位进阶需要
想要在会计职位上有所发展,仅仅考完初级会计师证书是不够的!中级会计师以至于高级会计师是大家未来更好的选择!由于会计从业考试的取消,初级会计师证书俨然已经成为从事会计职业人员的必备证书,想要不断地向更高的职位迈进,中级会计师无疑是大家下一个奋斗的目标!趁初级会计学习的浪潮,满足条件的考生小编建议大家一鼓作气,备考中级会计师考试,拥有中级会计师证书在竞争中也多一份强有力的筹码!
(2)薪资待遇更高
在财务领域发展,职位与薪水是成正比的!职位越高薪资越丰厚!小编按地理位置与职位高低,在国内某大型招聘平台上分别搜索了一线城市、二线城市和三线城市招聘会计助理、普通会计、会计主管以及财务经理岗位的薪资待遇,具体数据一起来看!
不同城市财务岗位的薪资待遇
从以上数据大家可以清晰的看出,各个岗位之间的收入差距还是很大的!以二线城市为例,会计助理与普通会计按平均工资计算,差距在1250元左右!普通会计与会计主管的待遇,按平均工资来计算,差距在4500元左右!所以考完初级会计师之后想要升职加薪考中级会计师是非常明智的!
二、要满足中级会计报名条件
转战中级会计,考生们要先了中级会计师的报名条件。提前查看自己是否符合,若满足报考条件即可开始接下来的备考。
2021年中级会计师报名条件
条件	具体内容
基本条件
1.遵守《中华人民共和国会计法》和国家统一的会计制度等法律法规。
2.具备良好的职业道德,无严重违反财经纪律的行为。
3.热爱会计工作,具备相应的会计专业知识和业务技能。
专业条件
1.具备大学专科学历,从事会计工作满5年。
2.具备大学本科学历或学士学位,从事会计工作满4年。
3.具备第二学士学位或研究生班毕业,从事会计工作满2年。
4.具备硕士学位,从事会计工作满1年。
5.具备博士学位。
6.通过全国统一考试,取得经济、统计、审计专业技术中级资格。
工作年限	是指报考人员取得规定学历前后从事会计工作时间的总和,其截止日期为考试报名年度当年年底前。


第三类:给孩子更多自主权:停-走-停
案例分享:孩子小的时候,很不喜欢剪指甲。每次一说要剪指甲,他就会到处躲。和他玩“停走停”的游戏,孩子的配合度就改善了很多。
首先,家长要告诉孩子游戏的规则,就是他可以控制妈妈靠近他的速度,也可以随时让妈妈停下剪指甲的动作。然后,妈妈向孩子靠近。这时,如果孩子说:“停”,妈妈就要立刻停下来。孩子说“走”的时候,才可以继续往前走。如果孩子10秒钟(这个时间段可以自行约定)都没有说“走”,妈妈就可以自己说“走”。同样,在剪指甲的过程中,孩子也可以随时喊停。孩子喊停时,家长就要发挥演技,很夸张地停住。这时,孩子往往会觉得好玩而笑出来。
这一招对孩子不喜欢甚至害怕的事情,比如剪指甲、理发、刷牙、洗头等都很有效。因为,你把主动权交给了孩子,让他能够控制事情的进展,这样,他的情绪就会放松下来。这个过程,不能操之过急,而是要给孩子留出足够的时间,让他在掌控停走停的过程中,释放压力和紧张。
第三,帮助孩子建立规则意识的游戏:打闹游戏和假装游戏
打闹游戏:枕头大战
你可以让孩子和你一起制定规则。对于大一点的孩子,你还可以把他想做的事变成规则,比如,不许用枕头打屁股。你们也可以制定一些古怪搞笑的规则,比如不能笑或者不能眨眼。然后在孩子违规后,你假装很生气又拿他没办法。
这样的游戏,可以帮助孩子释放在现实生活中,因为要遵守规则而产生的紧张和压力。当这些情绪被释放之后,他们反倒会更好地遵守规则。
假装游戏:过家家
假装游戏,是学龄前孩子的一类很重要的游戏形式。一般出现在2岁以后,到4-5岁的时候,孩子玩假装游戏开始出现了各种角色,就像演戏剧一样,他们会分配角色,合作游戏。最常见的就是过家家,你演爸爸,我演妈妈,另外还有小朋友扮演小孩等等。
在假装游戏中,孩子需要互相商量,角色怎么分配,游戏规则怎么制定。那么,在有冲突的时候,还得自己去解决问题。假装游戏对促进孩子理解社会规则,以及学习合作也是非常有帮助的。


你是否有以上行为?如何保护听力免受损伤?
如何保护听力免受损伤?
1减少耳机使用时间,严格遵循“60-60”原则;
所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法,即:使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时,未成年人不超过2小时,并且每次佩戴耳机30~40分钟后,就要让耳朵得到充分休息。
2千万别戴着耳机睡觉,睡觉过程中姿势难以掌控,在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机,给脆弱的耳朵带来物理伤害;
3不要在嘈杂的环境中听音乐,当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了,再接着听只会损伤耳朵;
4使用具有降噪功能的耳机,主动降噪耳机可以很好地保护听力,减少听音乐时的噪音影响,从另一方面帮助我们降低耳机音量。


织巢鸟施工图智慧设计系统
家装施工图纸是装修设计的体现,是业主和施工方结算依据,是沟通设计与施工的桥梁,是不同工种配合的项目规划书,是维护双方权益最有力的证据。上期文章《施工图的只要性》讲得已经比较详细了,本文主要讲讲施工里都有啥?具体是派什么用途的。

原始结构图:
原始结构图简而言之就是:拿上房间钥匙第一次进去看到的房间格局画出的图纸。它的作用是展现施工前的初始户型结构及详细尺寸。

原始顶面图:
和原始结构图同理,是展现顶面结构(如梁、烟道等)数据,方便后期吊顶造型做深化设计。

门窗尺寸图:
就是利用图纸表达门窗的尺寸,用于实际的施工。以及方便计算主材用量(油漆、墙面、装饰线条需要扣除门窗面积)及后期主材的施工安装指导。特别是门窗安装缝隙填充、门套安装、抹灰粉刷在装修工序和实际安装提供了详实的指导依据。

墙体拆除图:
方便计算拆除工程量,装修中,拆除是另外算钱的。

新砌墙体图:
方便计算主材用量及指导墙体砌筑施工,后续泥工师傅根据图纸计算材料、根据图纸尺寸新砌墙体。

平面布置图:
指用平面的方式展现空间的布置和安排,是房屋布置方案的一种简明图解形式,当然现在有三维的(不是效果图),更直观些。平面布置图主要展现设计后的整体户型的布局,了解各个区域家具摆设情况

家具尺寸图:
这张图主要是辅助业主买家具,尺寸大小、位置摆放。
顶面布置图:
详细展示顶面布局情况,天花、灯、水管、只要是在顶面都在这张图里体现。
灯具尺寸图:
提供精准的灯具安装位置,为灯具购置提供可靠的支持
强弱电定位图:
展示户型内的开关插座的定位情况,并可作为安装施工指导依据。
水路定位图:
展示户型内的给水用水的详细定位情况,为水电工师傅安装提供指导。
强弱电线路图:
提供相合理的线路布局,走天?还是走地?斜拉?圆弧?穿墙?打孔?都要根据这张图来规划施工。具体可以看我的另外一篇文章《家装线路设计盘点》,里面有详细的介绍。
照明关系图:
提供明确灯与开关的控制关系,这张图作为开关接线时水电工师傅安装施工指导依据(特别是多联、多控)以及后续方便家中维修提供支持(没有图纸光排查线路就要花掉好几个小时,成本巨大)。


👉初级会计考试到底难不难?没有专业基础知识该如何备考?相信很多初级考生都有这样的疑惑,并且会在一些论坛或是百度上搜索相关问题,寻找答案。但是,庞大的信息量让人看完后更加不知所措,毕竟每个人的学习基础和学习能力是不同的,别人考证的成功之路也是无法复制的。由此,“会计考证大师”(关注公众号!)整理了备考过程的一些“疑难杂症”,来看一下吧!
1、初会考试科目。
初级考试科目包括《初级会计实务》《经济法基础》,就往年情况来看,每科满分100分,60分为及格。但需注意一点,要在一个考试年度内通过全部科目的考试,才可取得初级资格证书。
因此,在备考过程中,初级考生千万不要顾此失彼,如果说你有一科没及格没考过,那么来年便要重新再考两科。
2、关于备考时间。
《初级会计实务》和《经济法基础》的每一个章节,内容都不少,所以学习一定要趁早,尤其零基础的会计考生,不要看了一些所谓速学就能过的经验贴,觉得自己也能过,打算临阵磨枪,这是十分不可取的。
初级会计备考时间因人而异。如果你是零基础考生,那么留给学习的时间一定要多一些,可以提前开始备考;如果你有一定的会计基础并且学习能力较强,那么稍晚一些开始也可以,但切记不要过度自信!
3、关于备考学习资料的选择。
书、课、题等都是初级会计的备考学习资料。关于“书”,建议大家一定要走正规渠道,购买正版的教材资料,如此才能打好基础;关于“课”,对于零基础考生来说,很多知识靠自己看书是很难理解的,而专业的老师会为考生圈出考试的重难点章节,循序渐进地带着大家消化考点知识;关于“题”,刷题是备考初级过程中不可缺少的一个过程,尤其是历年真题需要吃透,可以多刷几遍,而其他习题也不可忽视,但要谨防陷入题海战术
4、关于备考方法
其一是养成良好的时间使用习惯,备考初级,持之以恒比有热情更重要;其二是保证学习时间不被干扰,如果你能保证在学习的这段时间里不被干扰,那么学习效率一定会有很大的提高;其三是要及时反思总结,将所学内容进行梳理,从中发现自己的弱势,然后查漏补缺;其四是要对考点灵活掌握,如果不能将知识活学活用,那么考生在做题时就会感到无从下手。等等。
不过,每个人都有自己的学习方法,上述内容可供借鉴。
👉2022年初级会计考生,关于初会学习、初会考试还存有哪些疑问?可关注工众_号“会计考证大师”,将及时你提供更多会计学习、会计考试等信息!


第三章 和田玉的鉴别
一、七度一色法判断和田玉籽料的品质
9、和田玉沁料
上面我们说过皮色,皮色与沁色都是由于矿物沁入玉质所成。沁的体现,只有和田玉沁入金属离子氧化的过程才会有皮色的产生,若没有沁入过程就是光白籽。但是,沁料与皮色料最大的不同,就在于它的沁色比皮色厚。一般皮色都是薄薄的一层,而如果是沁皮,则皮就会相对较厚。
9.1沁料的形成
子料在被河水搬运和埋藏在水、土、沙漠的过程中,玉石与外界发生风化和浸染,形成玉的皮色和沁色。风化致色,一般呈浅淡黄或白色,不透明、质软,沿裂隙成带状分布。其特点是:不仅存在于白玉子料表面,还往往深入子料体内(用放大镜或显微镜可以观察到),并与子料体内呈逐渐过渡的关系。而丰富皮色和沁色源自铁质浸染。在同一块白玉子料上,铁质浸染物的颜色一般不均匀,有深浅变化、层次分明,并有一定的分布规律。铁质浸染物多沿裂隙呈线状分布,并逐渐向外扩展;铁质浸染物也可呈团块状、斑点状,在结构薄弱部位独立存在,其周围也常常伴随有不透明风化物。有的子料用放大镜或显微镜观察,可见铁质浸染物不只存在于表面,还深入到子料肉内。所以,沁料的形成必须满足三个条件:1、致色源:和田玉周边必须有一定的矿物离子。2、玉质疏松,和田玉的结构不够紧密,矿物离子才有可能沁入。3、时间够久,时间足够久,沁色才能深入。如果沁色只停留在表面,那就是皮色。注:也不是所以的沁料的结构都不够紧致,也有结构相当不错,但是条件是结构好的沁料,需要更长的时间成色,因此,结构好的沁料就相对更少,价值也就更多。


跟随我们开启元江保护区一日之旅!

元江自然保护区位于元江之畔,是我国西南地区最典型的干热河谷,其“萨王纳”生态系统独特而脆弱具有不可替代性。
(图1:萨王纳生态系统,形成于热带与干热河谷地区,连续成片的草地上分布着不连续的木本层)
8:00-9:00🚌蜿蜒山路
穿过重叠山峰,再走过一个150m左右的唯二通道吊桥,我们终于踏上元江自然保护区。另外一个通道便是吊桥之下横渡元江的小船,在没有吊桥之前,保护站修建的所有物资都是通过船运至对岸。
抵达对岸之后,再步行2-3km山路抵达保护站,在这条路上,我们在宋清海老师与谭运洪老师的带领下逐步认识元江自然保护区,通过辨识树木,听上一代科学家对云南以及此地植物研究的历程与奉献,了解目前元江自然保护区萨王纳生态系统修复的现状。
(图2:元江、吊桥与我们)
9:00-10:30🚶🏻♂🚶🏻♀🏃🏻♂🏃🏻♀徒步1.5h + 课程:元江干热河谷的生物多样性
——邂逅10亿年的希陶木
2017年,西双版纳热带植物园科技人员发现一未定种的大乾科植物,为纪念版纳植物园创始人蔡希陶教授,将此植物命名为希陶木。
目前仅被发现分布于元江干热河谷的热带季雨林和稀树灌草丛林下。
希陶木属的分离形成可能与10.42个百万年前的元江的一系列地质地貌演化相关,山地隆升与河谷深切,随后因焚风效应形成干热气候,生长环境逐渐变化、地理隔离,希陶木属相较原来属也发生了一系列变化,最终形成。
(图2:希陶木与徒步路程上的草本科-灌木-乔木群落结构)
10:30-13:30🚩保护站与科学观测研究站
对该区域萨王纳生态系统长期定位、监测、研究的野外平台。元江干热河谷站对解决我国干热河谷资源环境问题和促进生态学发展有重要意义。
(图:科学观测研究站)


很多茶友提起熟普,第一印象就是“堆味”[失望R]
我想说,宝贝,什么年代了[汗颜R]
社会在发展,熟茶工艺怎么可能停滞不前?尤其是当前新贵:第五代熟茶工艺,人家首要特征就是:干净
🍀从第一代熟茶工艺,到第五代,走过了70余个年头。这期间的无数次尝试与探索,都离不开匠人们对这片叶子的情怀。🍃
所以,今天这篇,讲历史。✨
👉第一代:南洋泼水茶
港澳地区历来对红汤茶有需求,于是有人想到了将晒青毛料泼水发酵,做成红汤茶的方法。
这种方法最终被广东省茶业公司学去。用云南的晒青毛料拼配广东本地的晒青毛料,一起发酵制作成红汤茶,最后卖到香港。
这项技术的发明人据说是卢铸勋。
这一个阶段,熟茶发酵的有效转化率相对较低。
👉第二代:七十年代大堆发酵
云南省茶业公司后来派人去广东省茶业公司学习发酵技术,学回来后根据云南的条件改进大堆发酵,使得产品和品质都更为稳定。
有效转化率有所改善。
这一代工艺的代表人物是吴启英和邹炳良。
👉第三代:菌种添加发酵技术
九十年代开始,人们清晰地认识到普洱茶熟茶品质的形成与微生物相关。由于直接控制了微生物,理论上无懈可击,但是目前研究未彻底,没有完全解码最适配不同原料的微生物,还待发展。也需要市场逐渐接受。
周红杰老师据此开发的外源菌添加发酵技术也具有极大的启发意义。
👉第四代:小堆离地发酵
小堆离地发酵最初由于清洁化生产的要求而产生,但人们很快发现小堆发酵的其它好处——它解决了堆味问题。
更重要的是由于起堆体量缩小,使得更多的人和更好的原料可以参与到熟茶发酵中,这对熟茶品质的提升起到了决定性的影响。
由于不接触冰凉的地面,温度保持稳定,杂菌生长受到抑制。于是转化率也不错。但是小堆整体结构的稳定性不如大堆,操作要求较高,不同微生物比例一但失调容易发不透。
👉第五代熟茶工艺
这项工艺其实原理非常简单,就是通过技术精确地识别微生物。
通过含氧量,含水量和温度的控制去促进优势微生物的形成,避免无效微生物浪费活性物质,提高最终产品的有效转化率。
以对微生物环境的理解作为底层逻辑,精确控制温湿度,干净可控;以大堆发酵为形式,保证菌群丰富齐全,转化率高,发得透。


很多姐妹都是备孕一段时间没怀上才会去做检查🔍但最好的做法应该在备孕前就先做个检查,看一下生育力,避免竹篮打水一场空✔
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女性的生育力包括多方面的,大家可以根据以下项目对自己的生育力进行评估,不过具体还要医生👩⚕结合自身情况进行评估‼
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——---———--(划重点)——---———--
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🚦年龄
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年龄越大,女性生育能力就越低,这是我一直跟各位姐妹强调的话💢
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🔆卵巢功能下降卵泡数量减少、卵子质量降低。

🔆胚胎染色体异常概率增加,自然流产率增加。

🔆随着年龄增加(尤其40岁以上),机体各方面机能减退高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、恶性肿瘤等发生率增加。
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🚦卵巢储备力评估
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🔆卵巢潜能评估B超检测卵巢体积、基础窦卵泡数、卵巢间质血流,基础血FsH、LH、E,AMH, Inhibin B等。
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🔆卵巢刺激试验如氯米芬刺激试验、外源性FSH卵巢储备试验或称FSH刺激试验和促性腺激素释放激素激动剂( GnRHa)刺激试验。.
卵巢储备不良的女性,即使体外助孕治疗,由于获得的卵子少,得到的胚胎亦少,每助孕周期的妊娠几率亦降低。
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🔆少数患者卵巢功能衰退很快,因此,对于女方卵巢功能不良的夫妇,以应采取积极治疗措施,必要时尽早行人工授精和体外助孕‼
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🔆少数患者卵巢功能衰退很快,因此,对于女方卵巢功能不良的夫妇,以应采取积极治疗措施,必要时尽早行人工授精和体外助孕。
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🚦输卵管通畅性和功能的评估
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💢目前尚缺乏实用的输卵管功能评估的方法。
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🔆HSG及超声下输卵管造影。

🔆腹腔镜检查。

🔆输卵管通液。

🔆其他:输卵管镜、放射性核素检查等。
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对于女方存在输卵管周围粘连或梗阻的不孕夫妇,如果同时存在男性不育因素,仍建议尽早行AIH或体外助孕‼
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🚦子宫生育潜能的评估
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🔆妇科检查及超声检查。

🔆宫腔镜检查及诊断性刮宫、子宫内膜接受性评估。

🔆MRI、宫腹腔镜联合探查。
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🚦全身因素的评估
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🔆机体是否可承受妊娠及分娩(尤其是高龄女性)。
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🔆是否存在导致不孕、不育的全身性疾病。
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🔆如果女方存在不宜妊娠的全是因素,也应谨慎考虑男性不育的治疗。
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希望各位姐妹们早日好孕🤰有什么问题也可以。随时后台四聊我🌹


一、准备期
茶是大自然赐予人类的礼物,对于人类的好处远远大于人类对他的了解
自“神农尝百草 日遇七十二毒 得荼解之”茶就登上了历史舞台
在那个时代茶多作为药用或与其他东西煮食 称为调饮 调饮是煮茶法的主要方式
唐代以前的茶称呼很多也很乱 茶是主要称谓
其字 或从草 或从木 或草木并 其名 一曰茶 二曰槚 三曰蔎 四曰茗
茶经历了药用 食用到饮用 从野生到人工种植 从零星利用到普及人们生活中 此时代应为准备期
时代人物与事件
神农氏~~茶的发现者
吴理真~~人类种植茶的始祖
王褒~~「僮约」作者
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二、唐代 第一次茶文化高潮
唐朝自贞观之治 武则天执政 到开元盛世 中国迎来了一个伟大的时代!
无论军事 政治 经济还是文化 艺术 这个时代的中国屹立在世界之巅 加之茶自身发展要求 中国迎来了第一次茶文化的高潮
这一次高潮中 主要特征
清饮方式出现~~煎茶法
茶品多样化
茶具的独立与完备
茶事活动的出现
鲜明的文人茶特征
禅茶一味的完成
茶圣陆羽~~「茶经」
亚圣卢仝~~「走笔谢孟谏议寄新茶」
侍僧皎然~~「饮茶歌诮崔石使君」
赵州古佛从捻禅师~~“吃茶去”公案
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三、宋代 茗战引发的第二次高潮
宋太祖以杯酒释兵权之后形成了文人执政的格局
一方面造成了两宋军事薄弱 另一方面却在文化艺术上到达了兴盛
从晚唐 五代开始茗战之风 为两宋茶风的奢侈做了很好的铺底
这一时代茶文化特征
1茶品精巧
从精致的大龙团 小龙团开始的北宋贡茶 逐渐发展至密云龙 瑞云祥龙 万寿龙芽等极品 而 “龙园胜雪”使贡茶达到了奢侈的极致
2斗茶成风
3茶具精美
因为斗茶成风所以使得茶具也在文人骚客的比斗之中
其中建盏黑釉名品受到追捧 兔毫盏 油滴盏 曜变盏 鹧鸪斑盏是当时茶具极品
4点茶法一统天下
茶事主要活动之一 时而茶面作画 时而题词作诗 能人辈出 点茶由此达到顶峰
5皇家茶特征
贡茶的奢侈与宋徽宗的参与茶事 使得宋代打下了皇家茶的烙印
此时代人物与事件
丁渭与蔡襄~~大小龙团创始者
范仲淹~~「和章岷从事斗茶歌」
苏东坡~~从来佳茗似佳人
宋徽宗~~「大观茶论」
陆游~~晴窗细乳戏分茶
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💖音乐风格:
浪漫主义音乐以它特有的强烈、自由、奔放的风格与古典主义音乐的严谨、典雅、端庄的风格形成了强烈的对比。如果贝多芬的音乐只是黑白电影或版画的话,那么浪漫主义音乐派作品则像水彩画和五颜六色的油画。这一时期产生了两种不同的浪漫主义音乐流派。一种是以勃拉姆斯为主要代表的保守浪漫主义,另一种是积极浪漫主义。浪漫主义音乐时期也是欧洲音乐发展史上成果最为丰富的时期,它极大丰富和发展了古典主义音乐的优良传统,并有大胆的创新,这一时期的许多音乐珍品至今仍深受人们的喜爱和欢迎。
🎀🎀主要特征:
民族性、民主性。反对外族侵略和民族压迫,反对封建统治和民族分裂,是浪漫主义音乐的主要思想内容。为了表现这些内容,为了塑造民族英雄形象,反映爱国主义和民族统一思想,在音乐风格上特别注意吸收民族民间音乐的精华。
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[色色R][色色R]人民性,浪漫主义音乐家受到在资产阶级民族民主革命斗争中,人民所表现出来的巨大力量的启示,在他们的作品中力求真实地表现普通人的精神面貌、社会道德、审美观和理想,同时为使作品被人所理解,发展了乐器作品的标题性,创作了大量的标量音乐。
[吧唧R][吧唧R]抒情性,它与崇尚理性的古典主义不同,浪漫主义崇尚感性,注重揭示人类精神和内心世界,而这些又是通过作曲家个人的感受表现的。因而抒情性的个人心理刻划,自传性,则成为浪漫主义音乐的重要特征,并促进了抒情体裁的发展。
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🎀🎀幻想性,这是作曲家为了在他们的作品中解决残酷的现实与美好理想矛盾,所采取的一种手法。浪漫主义作曲家之所以喜欢从民间传说、神话故事中选也题材和形象,正是由于从这里可以为他们的想象,提供任意驰骋的天地。

💗💗精神性,浪漫主义作曲家不但在政治上、思想上和道德观念上反对因袭守旧,而且在艺术上,在音乐体裁,形式以及创作手法诸方面,都进行了大胆的革新,从而发展和丰富了人类的音乐文化。


商务英语教育类型以及课程体系是什么样的
 商务英语学位类教育,也有两种类型:独立商务英语学位类教育和混合学位教育。
 商务英语为独立的学位,学位课程突出英语在国际商务交流中的使用,提高学习者跨文化交流意识及在多文化环境中的交流技巧。就读本学位课程的学习者通过商务课程的学习,在商务交流和商务英语口语和书面语方面达到很高的水平。如英国中兰开夏大学(University of Central Lancashire)专设国际商务英语学士学位(BA(Hons)English for International Business)。这种独立国际商务英语学位课程对学习者英语水平要求较高,一般针对英国本国学习者。
 商务英语与其他学科的混合学位课,主要是与商科的混合。这种学位类的课程一般主修商科,辅修国际通用英语,侧重点放在商务类课程,学位课的目的不仅是让学习者掌握主要的商务学科知识,还要掌握商务领域中进行有效交流的英语语言技巧。例如,英国的格拉摩根大学(University of Glamorgan)和齐切斯特大学学院(University College of Chichester)都开设国际商务英语荣誉学士学位(BA (Hons)Business Studies with International English)。
 英国伯明翰大学设立了商务英语专业方向的硕士学位课程。
 还有一些非英语国家大学已将商务英语作为独立的学位设置,如泰国的亚洲科技大学(Asian University of Science and Technology)就开设了“商务交流英语”本科学位课程((BA)English for Business Communication)。
 Proud Kids少儿英语主要针对12周岁以下儿童,致力于为不同英语基础的孩子打造优秀学习效果的课程内容、互动体验和学习服务。


你的竞争对手都在看的中级会计备考指南
2019中级会计 中级会计打卡 中级会计备考 中级会计学习计划 中级会计网课
一证书的作用[赞R] [赞R] [赞R]
1企业财务管理用人需求向中级会计师靠拢
2总账会计,会计主管和财务经理,三个岗位的应聘者如果没有中级职称,无法进入面试环节对于
3在职人员,可以享受相应的待遇,在事业单位中,中级职称的人可以享受正科级待遇
二各科特点[赞R] [赞R] [赞R]
中级会计实务难度最大综合性强,重点知识一般会出大题,需要吃透教材,融会贯通
中级财务管理难度中等计算量达,并且抽象不容易理解,需要弄懂原理,多做习题
中级经济法难度较低,需要背诵的法律法条特别多,可利用零碎时间多背诵
三推荐备考资料[赞R] [赞R] [赞R]
网课◆ZH+DA双机构课程
题库◆原题题库,原题率60-70%,题库来源是会计老师联合命题专家,对比筛选抽取精华考点组卷而成
教材◆三本教材+轻一轻二轻三
押题◆LS DA BT YS等多机构押题,很多机构在最后几天还会补充必考知识点和押题考点
♥♥♥资料我这里都有♥♥♥
四推荐老师[赞R] [赞R] [赞R]
东奥
实务◆张志凤 财管◆闫华红 经济法◆郭守节
中华
实务◆郭建华 财管◆达江 经济法◆侯永斌
五学习计划[赞R] [赞R] [赞R]
◆第一阶段基础阶段:
看网课,听了老师的课件之后再阅读教材更容易把握重难点,结合打印下来的讲义,每完成一章就做习题
◆第二阶段习题阶段:
做题以习题和错题为主,练真题,多分析分析它考察的什么知识点,怎么考,还可以怎么考,尤其重视错题,可以整理一个错题本
◆第三阶段冲刺阶段:
多做模拟题,脱离教材,仿照真实考试的环境的时间,进行全真模拟,适应考试环境,确保结果客观
此时各机构都会出押题卷,押题考点,推荐LS/DA
读教材,做习题,练真题所用时间比例建议为:2:1:1
多多点赞和收藏哦


来看下您适合做第几代试管?
一、第一代试管婴儿
第一代试管婴儿主要解决女性不孕症的问题,哪些因素可以导致女性不孕症。通常我们说女性的输卵管的不通、排卵功能障碍、子宫内膜异位等等这些问题,都可以导致女性不孕症,男方的精子是好的情况下,我们通常是会把男方的精子和女方的卵子拿到体外,它可以通过自然结合受精形成胚胎,然后我们再移植到母亲的子宫里面去达到受孕。这个过程我们叫它第一代试管婴儿,医学上叫体外受精胚胎移植。
二、第二代试管婴儿
第二代试管婴儿主要能够解决男性不孕症,男性不孕症有哪些因素可以导致。最主要是男性少弱精症,甚至是男性无精症,这些因素可以导致男性的不孕症。这个时候女方基本上是正常的,通常是把女方的卵子和男方的精子拿到体外以后,因为男方的精子比较少,活力比较低,它无法进行一个自然受精,医生会采用一种特殊的技术,就是单精子卵细胞浆内注射技术强行让卵子受精,然后形成胚胎,最后再移植到妈妈的子宫里面去,达到受孕的目的,这个就是我们认为的第二代试管婴儿。
三、第三代试管婴儿
第三代试管婴儿主要解决一些单基团遗传性疾病或者反复自然流产或者是胚胎反复种植失败的这些病人,这个时候你就可以发现在母亲那一方或者在父亲那一方因为有些染色体疾病或者是因为家庭性遗传性疾病导致他没有办法正常生育。在精卵结合以后形成胚胎以后,我们需要对它的基因进行筛查能够分辨出哪些胚胎它是带有正常基因的胚胎,哪些是带有异常基因的胚胎,我们移植正常基因的胚胎,能够让她达到顺利的怀孕,生下健康的孩子的目的,这样也是优生优育的一个非常好的一个助孕的治疗措施。


✳母体怀孕迎接宝宝的到来时,体重增加是必不可少的。增重太多会诱发妊辰高血压和糖尿病,生产巨大婴儿以及增加难产的几率。增重太少会导致低体重儿的出生(体重未满2500g也就是五斤),低体重儿出生后需要在新生儿室观察健康情况大约长到6斤才可以跟妈妈回家。
✳那么假设生产6斤的宝宝,在宝宝的体重基础上还要增加胎盘0.5kg,羊水0.5kg,子宫乳房血液4kg,外加孕期荷尔蒙会自动储存脂肪和水分保护宝宝,不算脂肪水分单纯的算下来生理上至少要增加8kg。
孕前就很瘦的妈妈需要多储存脂肪增重范围大约在12kg以内,标准妈妈10kg,体重超标的妈妈就要控制在7kg以内了。下面是根据BMI做的参考范围。
・BMI18.5未満(瘦妈妈): 10~12kg左右
・BMI18.5~25未満(標準): 7~10kg左右
・BMI25以上(超标妈妈): 5~7kg左右
※BMI的计算方法:体重kg➗(身高m✖身高m)
举例60kg 160cm的BMI就是 60➗(1.6✖1.6)
知道了控制体重的范围那么下面来说再怀孕三个时期该如何合理控制体重
✳妊辰时期增重标准
孕前期:宝宝还很小只是胚芽,这个时期主要是涨胎盘要控制在2kg以内。长得多了的就都是脂肪,胖在妈妈身上………
孕中期:这个时期是宝宝成长最快的时期,要合理注意营养均衡控制住5kg之内。孕中期基本上都告别了孕吐胃口也开始变好,总会认为之前一直吐亏待了宝宝打着给宝宝吃的名义大吃特吃就会很容易引起妊辰高血压和糖尿病。这个时期一定要注意控制体重,因为孕晚期想控制体重实在是太困难了……
孕后期:这个时期主要是给宝宝长脂肪,增加体重。控制范围在3kg内,超标了同样的长在自己身上或者长在宝宝身上。长在自己身上的话生了宝宝脂肪还是跟着你,长在宝宝身上一不小心就是巨大儿要刨腹产或者要提前开刀。先天体重过大的宝宝长大后肥胖的几率非常高,以瘦为美的时代应该还不会过去妈妈们好好控制体重哦。


西安市大学习巷清真寺位于西安市西大街大学习巷内北侧,与化觉巷清真寺东西遥遥相对。该寺建筑规模较大,仅次于东侧的化觉巷清真大寺,故又称西大寺 。是西安最古老的清真寺之一。占地面积 270O平方米,建于公元705年,1956年被列为陕西省文物保护单位。据寺内所存的所谓唐代王鉷所撰的《创建清真寺碑记》记载:“及隋开皇中,其教(伊斯兰教)遂入于中华,流衍散漫于天下。”但其系伪作,开皇年号于公元600就结束,伊斯兰教公元622才创立,于史实不符。而清真寺的兴建大抵在伊斯兰教传入后150年左右,只是因种种原因,屡建屡毁。唐时所建清真寺已无踪迹,西安城内保存较完整的清真寺就是今东、西两大寺,它们建造的年代最早可追溯到宋元时期,极有可能是明清时修建的。 [3] 元至明末,经赛典赤、铁铉、郑和等人几次重修扩建。明永乐、天启及清代均有碑纪其事,解放后迄今政府曾两次拨款维修。楼、台、亭殿布局庄严肃穆,外观则古老而显敞亮,结构壮观而紧凑,内观则匀称和谐,碑、雕、画多系罕见。 这座清真寺占地9.1亩,总建筑面积2700平方米,由照壁、石坊(上有“政建陆次”字样)、大门、三间庭、省心阁、南北厅、碑亭、阿訇斋、沐浴室,礼拜正殿等建筑群组成。相传,省心阁建于宋代,明朝郑和四下西洋回来后重修清真寺时复修,后经多次修葺,仍保持原貌至今。 [4]
大学习巷清真寺 ,大殿四壁饰有花一图案,套刻着古兰经和阿拉伯文的“嘟哇”,这些沥粉贴金壁板为国内合一老清真寺现存之精品,具有极高的艺术价值。
寺院建筑形式,略同化觉巷清真大寺,唯规模较小,而寺内亭、台、殿、阁布局得当。寺门对面有砖雕纹饰大照壁一座,门外临街有四柱三间石牌坊“敕建陆次”石额,镌于牌坊门楣。省心阁是该寺主要建筑之一,相传建于宋代。明郑和四下西洋回来后重建为四角形式建筑,三层三重檐。后面是南北碑亭,南碑亭内是著名的“郑和碑”,即《重修清净寺碑》,大殿前为一宽大月台,周围环以石栏。大殿门首悬挂慈禧手书“派衍天方”牌匾,殿内前中为窑殿,上方写有古兰经原文,是著名“土耳其”书法,右边是阿訇演讲台。大殿面积500多平方米,可容纳500人同时做礼拜,墙壁四周有花草图案,套刻《古兰经》和阿拉伯文。整座寺院,庄严肃穆,紧凑和谐。1413年(明永乐十二年)郑和第四次出使西洋,曾到该寺邀请掌教哈三随往任翻译。
以上文字均摘自百度 [害羞R]


⭐心理健康教育专硕,是心理学与教育学交叉学科,毕业颁发教育硕士学位,大部分学校已改成三年制。
✅区别
与心理学学硕相比,学硕参加国家统考312,涉及书目多,还考英语一。
与应用心理专硕相比,应用心理参加国家统考347,涉及书目多,而且会考到测量统计,实验的东西。
⭐心理健康教育,初试不考统计实验,国家线与应用心理专硕相同。
✅相比较学科语文,学科英语之类的的教育硕士,会比较容易一些,但近几年来看,越来越多的人知道这个专业,导致院校线直线上升。
✅例如,2021年教育类国家线337,我所考的双非院校院校341,上年要了26个人,我370+排名15名左右。
✅考试内容: 政治,英语二
专业课一:
教育综合333: 有的学校是根据全国大纲出题,有的则是学校用自己的大纲
专业课二:学校指定一本或两本参考书,以此出题
✅调剂问题
上年改革,心理健康教育代码045116,原则上可以往04开头的其他的教育类调剂。
✅跨专业
考这个专业的基本都是跨专业的,正因为跨专业的多,对于专科生来说,大家起点都一样,所以努力考出高分会有很大的优势。
✅毕业工作问题
⭐心理健康教育对口:
教育机构,大学辅导员,中小学心理老师(国家开始重视学生心理问题,未来应该会有一定的前景)
公务员招考有教育类的也可以报,因为这专业属于教育硕士。


1、套曲Cycle
一种由多乐章组合而成的大型器乐曲或声乐器
2、组曲Suite
由几个具有相对独立性的器乐曲组成的乐曲
3、奏鸣曲Sonata
指类似组曲的器乐合奏套曲.自海顿.莫扎特以后,其指由3-4个乐章组成的器乐独奏套曲(钢琴奏鸣曲)或独奏乐器与钢琴合奏的器乐曲(小提琴奏鸣曲)
4、交响曲symphony
大型管弦乐套曲,通常含四个乐章.其乐章结构与独奏的奏鸣曲相同
5、协奏曲concerto
由一件或多件独奏乐器与管弦乐团相互竞奏,并显示其个性及技巧的大型器乐套曲.分独奏协奏曲、大协奏曲、小协奏曲等
6、交响诗symphonic poem
一种单乐章的标题交响音乐,脱胎于19世纪的音乐会序曲。
7、音诗poeme
单乐章管弦乐曲,与交响诗相类似
8、序曲overture
歌剧、清唱剧、舞剧、其他戏剧作品和声乐、器乐套曲的开始曲。十九世纪又出现独立的音乐会序曲
9、前奏曲prelude
带有即兴曲的性质、有独立的乐思、常放在具有严谨结构的乐曲或套曲之前作为序引的中、小型器乐曲。
10、托卡塔toccata
节奏紧凑、快速触键的富有自由即兴性的键盘乐曲
11、幻想曲fantasia
形式自由,给人以即兴创作或自由幻想之感的器乐曲
12、随想曲capriccio
形式自由的赋格式的幻想曲,19世纪后是一种富于幻想的即兴性器乐曲
13、狂想曲rhapsody
始于19世纪初以民族或民间曲调为主要素材的具有鲜明民族特色的器乐幻想曲
14、练习曲study
为提高乐器演奏者技术水平而写的乐曲
15、无词歌songs wighout
抒情的小型器乐曲,有伴奏声部,旋律声部象歌曲样的钢琴曲
16、浪漫曲Romance
罗曼司,主要指具有抒情性的声乐曲和富有歌唱性的器乐曲
17、叙事曲ballade
富于叙事性、戏剧性的钢琴独奏曲
18、夜曲nocturne
流行于18世纪西洋贵族社会中的器乐套曲,常在夜间露天演奏
19、小夜曲serenade
晨歌的对称。起源于中世纪欧洲吟唱诗人在恋人窗前所唱的情歌
20、谐谑曲scherzo
诙谐曲。节奏强烈,速度较快、轻松活泼的三拍子器乐曲或声乐曲


植物神经紊乱是一种包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因不受人意志支配,故称自主神经,也称植物神经。人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能;如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。 植物神经紊乱有哪些症状表现呢? 精神症状:情绪不稳、焦虑烦躁、紧张、忧郁、爱生气、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、无愉快感、不愿见人、不想说话、对什么都不感兴趣、看什么都不高兴、压抑苦恼、甚至觉得活着没意思。 内脏功能紊乱:胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调,男子遗精、阳痿等。 神经系统症状:头痛头昏,头胀沉闷,头部有紧缩感、重压感,头晕麻木;两眼胀痛,干涩,视物模糊;四肢沉重难受,身疲乏力,周身发紧僵硬不适,浑身难以言语的难受感觉;脖子后背发紧发沉,四肢麻木,皮肤发麻、发痒;手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗;全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状;入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多;健忘、记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。 胃肠功能紊乱:如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部四肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状。


【吃鸡蛋,胆固醇会变高吗?宝宝多大吃,吃多少?】
鸡蛋黄中富含胆固醇,而且高于禽畜肉类的很多食品,但是分析鸡蛋中的脂肪酸构成,主要是油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,相对于饱和脂肪,它们还有降低血胆固醇的作用呢。此外,鸡蛋中富含卵磷脂,这是一种很好的“乳化剂”,它帮助胆固醇和脂肪的颗粒变小,保持悬浮状态,有利于透过血管壁被机体的组织和细胞利用,从而达到减少血液中的胆固醇的效果。可见,不必要谈鸡蛋就是胆固醇,谈胆固醇就是未来得心血管疾病,结果就是无辜的蛋黄被丢弃。
其实,机体内的胆固醇来源分两个方面,绝大部分是自身合成,少部分来源于食物的补充。也就是说成人体内的胆固醇的大约含量140克,其中4/5是体内代谢产生,另外的1/5是从食物中获取,根据中国人的膳食调查发现,我们的人均摄入量一般低于300毫克/天,这些摄入量大约吸收率为30%,所以大可不必要丢掉鸡蛋中的蛋黄,如果血胆固醇偏高的人,每周吃4-5个全蛋也完全没有问题。
胆固醇是人体代谢必需的营养物质,是细胞膜的组成部分,还帮助合成一些维生素,如维生素D、胆酸、激素等。所以还是那句话,食物没有好坏之分,各种食物中的营养物质都是必需的,重要的是要适量摄入和均衡搭配。不言而喻,鸡蛋当然也是重要的营养食品,除了优质蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素E等,还含有很多重要矿物质!
6个月以上加辅食的宝宝,可以尝试吃鸡蛋黄,接受蛋黄后就可尝试蛋白,只要孩子不过敏,就可以正常吃,每天一个全蛋没有问题。摘自:鲍奶奶


女人患子宫内膜异位症的表现
大家是否对于子宫内膜异位极为熟悉呢?其实这是属于常见的女人病。日常中有不少的女性都有过子宫内膜异位的经历。据悉多数的人都不知道子宫内膜异位的症状,导致病情严重时才发现。那么下面就教教大家怎么去识别子宫内膜异位吧,身体出现以下的症状时就要小心哦。
子宫内膜异位症的身体信号
第一:痛经缠身
当你患有子宫内膜异位时,在经期的时候会有明显的痛经出现,而且疼痛的部位基本是在下腹部或者是腰部。当然也有可能会随着病情而导致大腿或者是肛门等地方出现疼痛。
第二:便痛
子宫内膜异位症有哪些明显的表现呢?其实这种疾病影响到肠道时就会造成肠道变窄哦。那么当你大便时就会出现疼痛的感觉,严重好会出现便血的情况,尤其是在经前最为明显哦。当经期结束后才会有所了解哦。
第三:不孕症缠身
不孕症是很多人都纠结的问题,而造成的原因也有不少。不过你是否想过是子宫内膜异位症造成的呢?一般来说患者会导致卵巢功能的异常,那么就可能会导致输卵管无法运送卵子,从而影响了不孕。
第四:小便异常
当患者的病情影响到了输尿管时,那么小便就会出现异常哦。因此输尿管受到了压迫,小便时就会出现疼痛或者是血尿等等,而且还会影响到肾脏,造成肾脏功能的异常哦。
子宫内膜异位症虽然说是属于常见的疾病,但平时还是要注重防治哦,当你有出现以上的症状时,要小心是否是子宫内膜异位症缠身哦,因此这些症状基本就是该疾病所有的,当然痛经或者是不孕等症状可能是其他疾病,因此出现症状时要即使的寻找出根源哦。


糜烂性胃炎是胃烂了吗?尽早识别胃杀手
糜烂性胃炎是“胃烂了”吗?尽早识别胃“杀手”

30岁的小王是程序员,近日常出现腹痛、泛酸水、消化不良的情况,一直也没在意,买了点消化药在吃,但昨天突然出现黑便、呕血的情况。在医生建议下,小王做了一个胃镜检查,报告显示是糜烂性胃炎。

一看到“糜烂”,小王十分惶恐:胃烂了?是不是很严重?还有救吗?

什么是糜烂性胃炎?

糜烂性胃炎是介于浅表性胃炎和溃疡之间的一种病,损伤的是胃最表层的粘膜层,而粘膜下层、肌层、浆膜层均不受损。

糜烂性胃炎一般被分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。

1、慢性糜烂性胃炎

慢性糜烂性胃炎,一般仅见饭后饱胀、反酸、嗳气、无规律性腹痛及消化不良等症状,还有的会出现食欲不振的情况。

慢性糜烂性胃炎不严重,只是胃表面有些糜烂灶,是一种良性疾病,也能自愈。一般用黏膜保护剂加抑酸剂,加上适当的饮食控制,大约7-10天就能好转甚至治愈。

2、急性糜烂性胃炎

急性糜烂性胃炎是上消化道出血的重要病因之一,约占上消化道出血的20%。

病程中常出现呕血及黑粪,单独黑粪者少见;出血是间歇性的,而大量出血可引起晕厥、贫血或休克;出血时有上腹隐痛不适或有触痛。

不及时干预糜烂性胃炎后果严重

1、导致胆汁返流

糜烂性胃炎使胃窦功能遭受损伤,幽门闭合功能失调,导致胆汁返流入胃,进一步形成反酸、烧心等不良症状。

2、导致胃溃疡

糜烂性胃炎患者如果不进行积极治疗,糜烂的位置就会出现恶化,进而发展成溃疡。

3、导致胃穿孔

由于糜烂面积扩大,胃体功能进一步失调,胃酸分泌过多,加大对黏膜下组织的腐蚀,最终穿透浆膜导致胃穿孔和急性胃出血,甚至威胁生命。

4、导致萎缩性胃炎

糜烂性胃炎伴不及时进行相应处理,胃体的自愈能力会被削弱,黏膜下血量降低,导致黏膜下固有腺体萎缩、减少,形成萎缩性胃炎。

5、导致胃癌

糜烂性胃炎为幽门螺旋杆菌大量繁殖提供良好的内环境,刺激HP分泌更多细胞毒素,增加胃癌等病变风险。


小学教师资格证之综合素质必背考点(四)
接上一篇小红书更新哦⚠
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💭教师观(下)
🔖全面提高教育教学质量
(1)抓常规教育,培养良好习惯
(2)重情感教育,培养健全人格
(3)多媒体教学,激发学习兴趣
(4)多联系实际,培养动手能力
(5)多样化教学,强化主动学习
(6)重因材施教,强化学困帮扶
🔖如何提高教学成绩:
(1)讲方法:处理好师生关系
(2)讲落实:监控好教学环节
(3)讲思路:培养好学习习惯
(4)讲科学:发展好教研能力。
🔖理解教师职业的责任与价值,具有从事教育工作的热情和决心
(1)教师职业的责任
教师的根本职责是培养社会主义新人,社会主义事业的建设者和接班人,是 ①学生全面发展的培养者②民主师生关系的建立者 ③学生学习过程的指导者④教育信息的开发应用者 ⑤学生健康心理的培育者
(2)教师职业的价值  对教师个人:可以满足教师作为个体自我生存和发展的需要  对他人:对国家,社会,集体和人类都有着巨大的贡献,为社会和进步提供精神财富,  培养全面发展的接班人和建设者
(或者①教师是文化传递者②教师是文明促进者③教师是智慧开启者④教师是道德塑造者)
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关于综合素质中职业理念部分的知识点到这一篇就更新完毕啦👏大家看完知识点之后要多刷题呀 空闲时间打开一起考教师app👉闯关模式很有趣哒
最后一张图是一起考教师app中的知识点罗列👀小伙伴们能不能看着这几条知识点 利用思维导图整理出知识点呀🤔


1.大专生直接考研难吗?
一般来说,专科生考研选校,会出现这几个方面规定:
(1)毕业之后2年同等学力申硕身份报名。
(2)一部分硕士研究生学校不招生大专生。
并且针对同等学力申硕学生,更有附加的额外规定。如:
从以上的规定能够看得出,专科生考研确实有过多的“绊脚石”。尤其是一些211/985高校,在准入条件门槛上限定更加严苛。
2.直接考研究生和先升本考试再去考研究生考试的优势与劣势?
(1)同等学力申硕研究生考试
第一个途径是同等学力申硕,不过同等学力申硕研究生考试有诸多缺点:一部分院校规定不接纳同等学力申硕报名。所以对此类型考生而言,限制的院校比较多。
(2)先自学考试再研究生考试
先自学考试再研究生考试优点:报名几乎不受到限制。
先自学考试再研究生考试缺点:时间长,一般自学考试必须2到3年,所以,要等最少2年。
3.专科生直接研究生考试和专转本以后研究生考试有什么不同?
(1)报名流程
专科和本科研究生考试的报名流程一样,全是在研究生招生网站报考。同学们可以去研究生招生网站查询具体的操作流程,另外各大论坛都是会把常见问题公示出来。所以不要偷懒,要积极主动去查询信息。
(2)硬性要求
专科大学毕业生学历要考虑得到我国认可的大专文凭,毕业之后经2年或2年以上,做到与本科大学毕业生同等学力申硕。
合乎招收院校依据本单位的培养计划对学生明确提出的实际业务流程规定的人员按大学本科毕业同等学力申硕真实身份报名。举个事例:你2018年6月份大专毕业,你也就能够2019年10月报考报名参加研究生考试。恰好到2020年录用恰好2年时间。
(3)专业限定
专业限定是啥意思?
并不一定学校的全部专业大专生都能够报名,许多学校对专业有了明确规定,务必是本专业或是相仿专业或必须是大学本科全日制教育“一部分专业不接纳同等学力申硕学生。”“限大学本科以上学历报考。”
因此,假如要想考某所高校,一定要查询该学校的专业分类或是招生简章。要是没有独立的专业分类信息内容的话,你就搜索一下招生简章的附件,一般都是会有的,假如确实沒有发布,你就立即打院校招生办公室咨询热线,这样你能更清晰的了解,是不是能够报该院校该专业。


分享记一:11条好爸爸秘诀,你做到了多少?
1. 爸爸是孩子最好的玩伴。应该发挥自身体能好、爱运动的优势,带孩子多做体育运动。运动影响孩子的时间感知、动作预测以及抽象思维能力的发展。家有小宝宝,可以多玩抛高高、荡秋千、滑滑梯之类的游戏。孩子大一些,可以带他跑步、打球、游泳、户外登山。养成孩子运动习惯的同时,锻炼他的冒险精神。
2. 转变心态,把自己当成育儿合伙人,而不是妈妈的小助手。多跟孩子妈妈沟通,争取更多自主权,别让妈妈在养孩子的道路上孤军奋战。可以从承担起一部分固定的养娃任务开始,小到给孩子讲睡前故事、大到接送孩子上下学。
3. 给孩子探索空间,鼓励他勇敢尝试。爸爸带娃能弥补妈妈带娃的过度保护,让孩子愿意迈出尝试的第一步。比如,在孩子骑自行车时,妈妈们会担心,“摔下来怎么办”?爸爸们不会太干涉,还会在旁边喊:“加油,再快点!”这样的爸爸带出来的孩子,胆子更大、运动能力更强。
4. 跟孩子聊天时,多用成人语言。妈妈倾向用“娃娃语”,比如“吃完饭饭,我们去睡觉觉”;爸爸要多说成人语言,比如:“快来吃饭,然后去睡觉。”起初孩子可能难理解,但这个方法鼓励了他们开动脑筋分析、猜测,恰恰多了一个掌握复杂句子和更多词汇的机会,对提高语言能力有帮助。
5. 也许你很忙,但不要因为愧疚,给孩子太多物质补偿,陪伴质量比时间更重要。多和孩子玩耍,每次陪伴加倍用心,不要掺进其他事情,比如接电话、看手机、回邮件等,要在轻松愉快的互动中拉近距离。
6. 出差频繁也没关系,多跟孩子打电话、聊视频。担心对孩子的情况了解少、没话说?记得提前求助另一半,了解孩子的近况。给孩子传达这样一个想法:虽然我不在你身边,但你的一切我都关心。
7. 在游戏中关注孩子的需求和反馈,积极倾听孩子的建议。这种方式下长大的孩子,会表现出更少的攻击性,更受他人欢迎。
8. 定制专属父子阅读时间,给孩子讲故事、读绘本。哈佛大学研究显示,孩子跟爸爸读书受益会更多。在阅读过程中,男性更容易引发发散性思维,以及更有想象力的讨论,对孩子的语言发育有帮助。
9. 要用成长型心智养孩子。表扬孩子,应谨记以下三招:表扬努力,而非聪明;表扬过程,而非结果;表扬成长,而非表现。
10. 爸爸常带娃,越带越会带。人的大脑发展符合“用进废退”原则,指的是经常使用的脑网络神经元突触会越来越发达,不经常使用的会逐渐退化。在养孩子这件事上,这个原则同样适用,爸爸放心大胆带娃,不仅心态上越来越愿意,能力上也越来越适合做“超级奶爸”。
11. 如果因为其他原因,孩子的家庭教育中缺失了“父亲”这个角色,千万不要对孩子隐瞒“爸爸缺位”这个事实。因为对待单亲家庭的态度,比单亲家庭本身更重要,可以借助家族、朋友、媒体中的“父亲”榜样,讲给孩子听,让他感知到什么是父亲。奶爸育儿经 爸爸带娃记


萌宝宝们活泼好动、喜好模仿、好奇心强,但是因为可爱的萌宝宝们正处于生长发育的初级阶段,各方面发育还不尽完善,平衡能力差,反应不够灵敏,加之目前在每个家庭中处于中心地位的萌宝宝们受到粑粑麻麻的过分保护和关爱,从而让受到“重点关爱”的萌宝宝们逐渐失去了自己独立活动的机会和空间,导致萌宝宝们在日常居家、和小伙伴玩耍、外出、上幼稚园期间缺乏足够的自我保护意识和自我保护的能力,极易受到各种各样的意外伤害。因此,结合萌宝宝们的日常生活环境,以贴合萌宝宝们的心理发展,用萌宝宝们喜爱的各种方式(比如游戏啦、亲子阅读啦)来引导萌宝宝们逐步提高自我保护意识和自我保护能力,掌握一定的自救常识、自护技巧是每一个温馨家庭和粑粑麻麻非常重视的事情。
给麻麻们推荐这套很不错的《宝宝自我保护意识培养绘本》,该书内容涵盖了诸如儿童防拐、校园欺凌、儿童性侵、儿童走失、心理安全等等与幼儿安全息息相关的主题,通过讲述《我才不上当呢》、《我不跟你走》、《不要随便顺从别人》、等6个生活中常见的自我保护主题故事,结合形象生动的精美插图,标注拼音的文字描述,增强萌宝们辨别是非的能力,帮助萌宝们学会关爱自己,保护自己,懂得拒绝无理要求,不受威胁,提高自我安全意识,掌握面对危险时保护自己的技巧,时刻保护好自己。开学季 宝宝入园啦 宝宝开学啦 开学礼 上学穿什么 幼儿园探园报告 绘本童书大推荐 绘本推荐人 一起读绘本


涨知识,为什么手表用红宝石做机芯轴承
我们经常会看到,机芯上标有“THIRTY-TWO JEWELS”、“TWENTY-SEVEN JEWELS”等,对此不太了解的朋友可以细心观察一下上图两款机芯。不过,一些朋友为此感觉特别“高大上”是正常的但是如果认为这是制表商为了增加价值而有意为之,这样的看法是片面
那红宝石究竟是用来做什么的呢?为什么要采用红宝石做机芯轴承?
首先需要说明的是,今天我们看到的机芯上这些红宝石基本都是人造的,而非天然红宝石,主要成分为氧化铝(Al2O3),红色来自铬(Cr),和天然红宝石性质相同。但是相比天然红宝石,除了便宜以外,还具有质地均匀、性质稳定,容易加工、色彩多样等特性
最初制表大师们采用红宝石作为机芯轴承,完全是出于技术原因,而非所谓美观,美观当然也很重要,但不是决定采用红宝石作为机芯轴承的最重要因素
我们都知道,机芯的运作必须依靠各齿轮不停传递动力而进行。最早的时候,擒纵轮的旋轴、擒纵叉、摆轮轴杆以及行轮系的轮子都被旋入在黄铜夹板的孔洞中,这些孔带有小油槽,油会流入孔中来润滑枢轴。虽然这样做短时间内不会出现什么问题,但是时间一长,空气中的灰尘等一旦进入就会形成具有磨蚀作用的物质,进而对黄铜甚至钢制部件造成腐蚀性威胁
为了解决这个问题 制表师们必须要找到一种比黄铜坚硬的材质,这种材质经过“千挑万选”最终花落红宝石,红宝石的硬度仅次于钻石
因为红宝石太漂亮了,新材质的采用,除了可以解决轴承磨损的问题,还可以提高机芯的颜值,所以很快就在全行业普及开来
格拉苏蒂原创双鹅颈微调装置的中央位置有一颗特别显眼的红宝石
而红宝石轴承之所以能够很快普及开来还有这么一个小段子,据说最早创造出红宝石钻孔技术的是瑞士的光学仪器商和天文学家Nicolas Fatio,他曾经为此特别前往英国希望能够获得所谓“皇家特权”笔者的理解是,类似于今天的知识产权,不过“精明”的英国人声称这个技术已经在使用,最终他没有让他获得特权
今天,红宝石轴承大概可以分为三类:一类是作为轴眼用的,俗称“钻眼”,它镶嵌在一定部位上,使轮轴和钻眼相接触;另一类是作为盖板用的,俗称“托钻”,相当于现代机械中的轴承;再一类是做摆钉用的圆形钻石等等。一般情况下,红宝石数量越多说明需要固定的机芯部件越多,也就意味着机芯越复杂,手表也就越贵。还有一个问题是为什么宝石数量多为单数?因为擒纵系统中的圆盘钉为单个,其它的都是成对出现


最近有的小伙伴在后台留言,问每次经期来的时候,经血的颜色都不一样,有时候经血甚至发黑,是不是身体出现了什么疾病
在这里,我就给大家详细科普一下,关于经期的一些知识,怎么样通过经血的颜色,来辨别身体哪里出了问题。
首先什么是“大姨妈”
月经在医学上称作月经周期,俗称大姨妈。实际上是在卵巢分泌的雌激素的作用下,出现的子宫内膜周期性的剥脱。
一般情况下的经血是暗红色,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。
如果你的月经颜色出现变化,可能就预示着身体出现问题了!
粉红色:如果你的经血呈现粉红色,并且血量感觉被稀释过,有可能是早孕的现象,另外也可能是激素波动引起的点滴出血,表示你有一些健康隐患需要注意了!可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象,在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。
大红色:大红色的血代表你的子宫内膜正以相当快的速度脱落,在周期结束后子宫是相当干净的状态,一般来说这没什么不好! 不过你需要注意的是:这次来月经的日子是否比过去还长。若超过正常的天数(请以自身比较),那就应引起重视,以防出血量过大引发贫血情况。
暗红色:这里的暗红色若是因为带有血块的话便不用紧张,只是你的子宫正在清除脏污!不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系。一般来说从月经颜色就能看出子宫肌瘤的症状,如果发现有暗红色血并持续多天,建议提早重视!
橙红色:如果你的月经颜色是橙红色则要特别注意!它可能阴道感染的早期迹象,更可能有伴随着浓厚的异味,这时你一定要提高警惕!
深咖啡色:深咖啡色的月经代表你的经血因月经过少、内分泌捣等多种原因在体内滞留过久,无法正常排出,是月经不顺的现象! 建议好好进行调理保养,补充气血
黑色:黑色的月经代表你可能患有阴道炎及子宫内膜炎等妇科炎症会引发月经颜色发黑,另外也可能是饮食不规律、精神压力大、生活不规律等方面的原因
量过少:如果你的月经来了却量少,或是浅褐色一点点,并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况,很有可能是内分泌失调的状况。另外也有可能是怀孕的早期现象,有预备怀孕的女孩们在这时候要特别谨慎!
通过经血颜色,女性可以更全面地了解身体的健康状况。可是,很多女人在换卫生巾时,错过了给自己体检的机会
还有女性朋友在平时一定要注意私处的卫生,与私处接触的物品,尤其是卫生巾,一定要注意清洁


哪些人容易得老年痴呆,六种人躲不过!爸妈
哪些人容易得老年痴呆,六种人躲不过!爸妈老年痴呆怎么办!老年痴呆也就是阿尔茨海默病,现在真的是谈起它就变脸,但老年痴呆真的就是容易在老年人身上中标吗?其实不然,年龄越大老年痴呆的发病率越高,老年女性比男性比例更高,高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化同样是老年痴呆的发病因素;Xyy
老年痴呆会引起的血液循环减少,导致脑组织缺氧和营养不足,代谢产物输送缓慢,RSHWHO可以突破血脑屏障进入大脑,从根源上溶解老年痴呆斑块并防止老年痴呆斑块继续形成,同时解开神经细胞内神经丝缠结,从而恢复人体神经网络活力,达到预防和治疗老年痴呆效果,与其担心你的爸爸妈妈患上此病,不如提前预防起来。
哪些人容易得老年痴呆,老年痴呆高发人群:
1、老年人
我们都知道老年痴呆爱发病于老年人,而且往往随着年纪的增大更容易患,一般来说老年痴呆常发生在75岁以上的老年人身上,如果家里有年纪较大的老年人,要经常关注他们的状态,一旦发现老人的行为举止有异常,就要及时就医。
2、患有心脑血管疾病的人群
本身患有心脑血管疾病的人群由于脑部长期供血不足或受到损伤,导致大脑逐渐萎缩,思考能力和反应能力都会变慢,所以会比普通人更容易患上老年痴呆。
3、绝经女性
老年女性比男性更容易患老年痴呆,这可能与女性的雌激素分泌变化有关,尤其是女性在绝经后,体内分泌的雌激素会大大减少。而且大多数女性的寿命比男性要长,因此也会有更多的女性发生老年痴呆。
4、教育程度低的人群
教育程度的高低对智力的衰退有很大的影响,对于文盲或者受教育程度很低的人群,老年痴呆的发病率往往会更高,因为他们的思想会比较简单,很少用大脑思考问题。
5、性格孤僻者
现代社会中由于独生子女多,压力大,老年人常处于丧偶、独居的状态,长期如此容易导致性格孤僻,不喜欢跟人交流,长期处在孤独和寂寞的情绪中,老年痴呆的发病率也会大大提高。
以上人群患老年痴呆的几率比较大,随着年龄的增长,人体逐渐出现钙自体平衡失调,细胞内钙浓度过高或超载,如果钙超载发生在神经细胞,可引起神经可塑性及认知功能降低,出现痴呆。RSHWHO在神经元中起到一种强的钙拮抗的作用,它作用于神经元依赖性L型钙通道上的双氢吡啶受体,使细胞内钙离子浓度降低,促进受伤神经元的再生,增强衰老动物中枢神经系统可塑性,改善学习和记忆能力。


各朝代服装进化(收集上)
商代服装
虽然现在的考古发掘,并没有发现商代以前的衣物实物。但是根据已经出土的妇好墓和安阳侯家庄墓出土的玉像、石像,可知道商代贵族穿交领衣,腰束绅带,下身着裳,腹前系蔽膝。商代贵族、贫民、男女都采用上下两端的形制,上着衣,下着裳,后世称的“衣裳”,便是这么来的。而且奠定了古代华夏族上衣下裳,束发右衽的装束特点。
周朝服装
周朝的服装基本延续商代的服装,只是衣袖逐渐宽大,形成大袖,祛袂款式,衣裳也逐渐变宽。由于周礼的制定,服饰开始有区分:祭祀专用的礼服,上朝朝会服,军用戎服,婚服,丧服。西周除了宽衣长带的风格外,还吸收了鲜卑族带钩束腰的服饰花色。
春秋战国服装
这是深衣和胡服开始推广。深衣就是将原来不相连的上下衣裳连在一起,下摆不开衩口,将衣襟接长,向后拥掩。胡服就是衣裤式服装,上衣、长裤较窄,穿着靴子。
秦汉服装
秦朝由于统治时间较短,所以没有在服装上有太大的改变,只是在衣服的颜色改变。秦朝认为秦属水,周属火,水克火,所以秦胜周就是水德,颜色崇尚黑色。所以秦朝的服装黑色是时尚色。
汉代服装
穿外衣必须露出中衣的领型,穿衣必须白色的面料做里,若是穿皮毛服装裘朝外,腰带要用金制兽形带钩,男子有配到的习惯。
魏晋南北朝服装
魏晋南北朝时期由于战乱不断,王朝更迭频繁,社会生活的各个方面都受到了严重影响。虽然基本衣着承袭汉制,但是人们的思想开始强调自我个性的解放,因为在衣着方面新成了褒衣博带的风格,男子坦胸露臂,女子长裙曳地,大袖翩翩,饰带层层叠叠。在颜色方面,魏晋时期规定宫中朝服用红色,常服用紫色。平民穿白色。
北朝的服装道义红色为主,穿小袖长身袍,平民女子一襦袄为常服;南方的服饰主要以襦裙为主,还有袍和衫。
隋唐服装
隋唐时期,人们开始穿常服和法服。法服就是礼服,并没有什么变化,但是常服却是由鲜卑族的服饰改进的。常服有圆领缺袍、幞头、革带及长靴。缺袍就是开衩的长袍,幞头是由鲜卑头巾演变来的。女子多以裙、衫、帔为主要着装,形成特有的襦裙。


【莱婴健康】试管婴儿、怀孕也讲究三个方面
女性的生育,简单地讲,有赖于三个方面:卵巢、输卵管、子宫。卵巢是产生卵子的器官,输卵管是运输精子、卵子和胚胎的器官,而子宫是孕育胚胎的器官。如果做个比方,胚胎是种子,那么子宫内膜就是土壤,种子是否发育,除了取决于种子的质量、土壤的质量,还取决于种植的时机,也就是所谓“天时、地利、人和”。莱婴健康三代试管婴儿祝您好孕!


1、家庭要有阅读的氛围:
如果想让孩子养成阅读的习惯,家里大人是最好的榜样,请每天在孩子面前读书,受大人的影响,孩子会更乐意接触书本。家里最好提供读书的条件,比如孩子有读书的地方,并且不被打扰,有适合儿童阅读的儿童书,更有助于孩子养成兴趣。
2、不同年龄阶段的孩子,应该读哪些书:
9个月-1岁
色彩鲜艳的大图案硬纸书,刺激大脑发育,大人通过让宝宝一边看,一边说出事物的名称,为宝宝说话打好基础。
1-2岁
大幅图画的图书,最好跟日常生活相关,比如炊具、电器、家具、宠物、玩具等,更利于孩子阅读和接触。
2岁-3岁
父母适宜给孩子阅读一些简短、有趣的故事,力求用孩子听得懂的口语表达出来,而不是书面语。
3岁-4岁
给孩子选择有细节和情节的故事,但注意最好还是以大量图片为主,图片能促进孩子的想象力,有助于孩子喜爱上阅读。
4岁-5岁
推荐有故事情节的连环画,比如《西游记》等,有情节有图案,不仅吸引孩子眼球,还能让孩子持续阅读下去。
5岁-6岁
这阶段孩子会对科学类的儿童故事比较有兴趣,有助于孩子思考,还能促进孩子的动手能力,当孩子有此类需求时要努力配合,否则孩子会由于各种阻力而放弃。
6岁-7岁
幻想类童话一方面能满足孩子想象力驰骋的需求,孩子还能在有趣和轻松中感受愉悦,有助孩子沉浸在阅读的海洋。
8岁-10岁
可以适当接触历史故事了,并且也到了孩子可以自由流畅阅读的阶段,让孩子养成独立看书的习惯吧。
10岁-12岁
除非是非健康类书籍,建议家长不要限制孩子的阅读类型,只要孩子喜欢,大可放开手,开卷有益有助孩子建立广泛兴趣,建立更全面的知识。
各年龄段让孩子阅读的大原则是:孩子喜欢看的就不要阻止,但在不同阶段父母可以推荐建议的方式,而不是强迫孩子一定要读哪类型的书。
3、让孩子复述故事效果好:
复述故事,培养的是孩子的记忆力、逻辑思维、表达能力、表演能力,一般来说,经常复述故事的孩子,语文水平也较高。不建议任务式的要求孩子,否则会阻碍孩子阅读的动力。尝试把自己当成虔诚的听故事的吧,孩子会越讲越起劲


熟悉崔玉涛医生的爸爸妈妈都知道,他真的是一个非常负责、用心、善良和厉害的育儿导师。他也数次强调了,面对宝宝的各种护理问题,应该从本质入手。
下面是催医生对宝宝饮食、营养方面的总结,准备好了吗,我们一起跟着他长知识吧!
* 妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分,而很多婴儿对牛奶过敏,不耐受,所以这两种药并不适合长期服用。
* 带籽的南方水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓……),都有致敏的可能,1周岁以下孩子最好不要接触。
* 2岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食。2岁以后,才以奶为辅,以饭为主。现在好多婴儿,在10-11个月就开始以饭为主了,这是不对的。对婴儿来说,吃辅食能吃饱的量,不能满足他们营养的需要量,如果能满足他们营养需要的辅食量,却是他们无法吃到那么多的。
* 2岁以下婴儿的奶量: 0-6个月 孩子能吃多少就吃多少,吃饱为准。 6-12个月 每天保证800ML奶量 12-18个月 每天保证700ML奶量 18-24个月 每天保证600ML奶量。
* 菜水、果汁都是辅食,4-6个月之内,都不要添加。
* 不要让孩子长得过快,如果一个6个月的孩子看上去像9个月,家长就要小心了,过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。
* 辅食的喂养启动不应早于17周(4个月),也不能晚于26周(6个月)。如果婴儿长得很好,6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前,一定要开始添加辅食。如果到10个月还没有开始添加辅食,可能会增加今后的喂养困难。
* 一定要在母乳喂养期间增加辅食。也就是和母乳喂养的同时,进行辅食的喂养启动,不要断了母乳后再增加辅食。这样做是为了宝宝肠胃的适应性。
* 6个月以上的婴儿,进行辅食添加时,要能扶着坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”,而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。喂辅食的正确方式是:要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂。让宝宝学习咀嚼的动作。并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起吃,让宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行,千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。那样很快就会发展为喂饭非常费劲。和宝宝一起吃,或者你先吃给宝宝看,他会非常有愿望模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃,先喂宝宝吃,这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。
* 说到不爱吃饭,喂饭困难的事,崔医生推荐一种“愉快饥饿疗法”,这种办法百试不爽——吃饭的时候,和宝宝一起吃,或者让宝宝看着大人愉快地进食,但如果他自己不想吃,也绝对不强迫他吃。30分钟后,收拾所有的饭菜,进餐结束。在下顿饭之前,除了清水外也不提供其他食物,重要的是,在这期间也不要让孩子看到任何食物,不要拿食物气孩子。大人和孩子一起,什么也不吃。到下顿饭,仍然是30分钟的就餐时间,大人自己愉快地吃给孩子看。很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃,重复上面的过程。这个办法要全家人一起合作执行,不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃,这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿,还是不会好好吃饭。
* 鲜牛奶的推荐引用时间——在发达国家:12个月以上。在中国:因鲜奶的质量问题,推荐在2周岁以上再喝鲜奶。
* 牛奶中的铁含量匮乏,而且容易引发过敏,不能做为12个月一下婴儿的主要摄入液体。
* 不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%,这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪(不要用动物油给孩子做辅食)。
* 不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多,孩子在头2年的生长会非常快,造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。
* 说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,在国外,无论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋。一周2、3个足够了。
* 所以,不要太在意宝宝的脂肪摄入,要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。
* 给宝宝做辅食,推荐使用花生油和橄榄油——但如果你的孩子对坚果过敏,就不要使用花生油了,一滴都不要用。
* 最好的DHA来源在母乳中,深海鱼中也富含DHA,但要注意是否会引起孩子过敏。
* 大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观察自己的孩子,在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了面就肚子疼)。
* 如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物,2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。
* 过早(不足3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体,增加了成年后患I型糖尿病的风险。
* 说到罐装食物,有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。所以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时,也要注意其他相关因素。如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象,那一定不是对胡萝卜过敏,而是对罐头中其他的添加剂过敏了。
* 讲座中仍然反复强调家庭中使用消毒剂的严重后果——消毒剂无论在地板上,衣服上,都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道,消毒剂在杀死肠道的有益菌群、破坏肠道屏障后,造成肠道菌群不健全,导致渗漏现象,使食物中的营养直接渗漏进血液中,导致过敏反应。(这一条我转述得还不够清楚,因为说不太清楚那么专业的医学名词,总之请大家注意不要使用消毒剂就对了。)
* 如果肠道受损,任何年龄都可以发生过敏现象。
* 婴儿对盐具有高度敏感性,而成人并非如此。所以,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝,当孩子对咸味依赖后,就会不吃淡味的食物。但婴儿摄入钠过量,会造成血压增高。很多人有一种错误观念:辅食中应该加盐,否则孩子缺盐,会“没劲”。实际上,盐是“氯化钠”,而非“钠”,氯化钠有咸味,而钠没有咸味。在母乳和配方奶中,都含有足够的钠。
* 在辅食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”,或者辅食中掺入水果的做法。
* 说到给2岁以下的孩子刷牙,崔医生说,那几本不起什么根本的效果,因为这么小的孩子你基本没办法给他们真正刷干净牙齿。不如就吃完饭喝完奶,喝清水漱口来的有效。
* 糖分三种:单糖,双糖和多糖。 单糖,指葡萄糖。不要给孩子喝葡萄糖,会影响孩子的血糖稳定,而血糖不稳会影响大脑发育,后果很严重。 双糖,指乳糖和蔗糖。这两种糖也尽可能少吃。理由我没记下来,现在想不起来了,总之是对孩子不好就对了( 多糖,指淀粉类糖。糖尿病人都知道,米和面中的含糖量,那是相当的高啊,甜度,那也是相当的大啊!这种糖,很容易被人体吸收,而且可以为人体带来有益的营养,孩子应该吸收的是这种糖。
* 在孩子的辅食中,不要加甜的调味剂。也就是做饭不要加糖,喝水也不要加糖或者用果汁兑。就喝白水就很健康。
* 已经养成没甜味就不喝水的孩子,家长可以考虑用无热卡糖来代替蔗糖过度一下,起码这样可以不给孩子的身体造成过多无用的热量及龋齿。 Sugar free,无热卡糖,国外超市都有买,也有很多无热卡糖做的食物。但国内还没有卖。
* 12个月以内的孩子饮食中不建议加任何调味剂。一岁之后,可以适当加一点点盐。
* 8个月以后可以在孩子的饮食中添加一点煮得很烂的肉类。
* 酸奶什么时候给孩子喝——因为酸奶是牛奶制成的,所以在1岁以后喝比较适合。
* 磨牙长出之前,孩子必须只吃糜状食物。
* 防晒霜最好不给孩子用或者少用,一定要用时也只能用SPF15以下的,否者对孩子的皮肤不好。防晒霜的使用,也会阻碍孩子对维生素D的吸收。 孩子晒太阳,也不要对着阳光直射。
* 说到宝宝是否可以带太阳镜,崔医生严肃指出,一定不要给孩子带太阳镜。猪妈我正抱着侥幸心理想,小猪的眼睛是米国的,应该靠谱吧?崔医生就说,包括国外生产的儿童太阳镜,99.9%都是不合格的,会给孩子造成屈光不正常!二话不说,小猪的眼镜一定要废掉!
* 绝对不可以给孩子扑粉(痱子粉)。无论大人手法多么轻,都不能避免有粉尘飞起,而且一定会被婴儿吸进肺里。这对孩子是有伤害的。可以选用液体粉(新安怡的液体痱子粉就不错哈——某顺注)。
* 治疗痱子,一个很好的办法是,在药店买盒“十滴水”,孩子洗澡时滴一管进澡盆就可以了。十滴水比宝宝金水好的地方在于,它本来就是内服药,即便宝宝在洗澡期间不小心喝下去一些洗澡水也没有关系的。宝宝金水绝对不可以内服的。
* 3岁之内的孩子是行为教育阶段,也就是你想让他学会什么,你要亲自做给他看(从反面论证,就是你不希望他做什么,自己千万不要做,也不要让他看到身边有人这样做); 3岁之上的孩子,也是语言教育阶段,这个时候,你想让他明白什么事情或者道理,可以通过语言表达了。
* 不要给孩子喝菜水,因为中国的菜农药问题很严重,煮菜水刚好可以把农药都煮进水里。可以把青菜在水里稍微烫一下,拣出来,剁碎了喂给孩子吃。
* 说道不给孩子吃味道重的食物,崔医生举例说,比如橙汁,如果是很甜很香的那种,家长最好留着自己吃。给孩子吃那些味道不太香不太甜我们觉得味道不够好的水果(大家笑,说这是亲妈吗?),因为可以保护孩子的味觉。
* 全母乳的孩子是否还需要喝白水呢?可以观察孩子的尿色,如果尿色偏黄,就是体内水分少了,可以给孩子加水,如果尿是清澈无色的,就不用加水了。但要注意是否有其他因素影响尿色,比如孩子服用过妈咪爱,那尿色肯定是黄色,和缺水无关。
* 中国孩子全体补钙造成的伤害太大了,即便没有三聚氰胺事件,中国孩子患结石的比率也是全世界最高的,因为家长全都给孩子补钙啊!千万不要以为钙是什么好东西,补钙多了,轻的是肾结石,重的还可能在大脑心脏中造成钙化,下场很可怕。只要孩子饮食正常,母乳或者配方奶的摄入量都正常,就不需要加钙。有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙,是非常不负责任的。
* 小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的,和缺钙无关。
* 米粉一定要用水冲开喝,不要用配方奶加米粉喝。配方奶要单独喝,这对营养的吸收有好处。
* 安抚奶嘴,不会引起牙龈变形。如果你的孩子吃手指的话,那最好还是给他安抚奶嘴。吃手指是会对牙龈造成不良影响的。


成年人应该怎样学习钢琴
我现在带的成年学生最小的15,最大的42,平均年龄20-25,稍微分享点心得。
首先来说,成年学生的特点非很清晰:脑子反应比手快。我的学生大部分都是很清楚该弹什么音用什么指法,只是手没有小孩子那么灵活会很僵硬。顺便提一句,每个学生除非有音乐基础,否则我都会带他们先练一个月视唱练耳,这个东西对以后练习极其有帮助,用磨刀不误砍柴工来说一点不夸张。没有音乐基础的人硬弹是很低效的,当他对不同音色有个基本认识之后,练习起来就很游刃有余。
我教学的过程比较重视基础,但不是像小孩子打基础那样死练。通俗一点解释就是:你不学加减乘除的话你算数做不了,但你只需要知道1+3=4就够了而不至于搞成(3x2+8)-4x7=?这么复杂的玩意。技巧性的东西不需要太深究,最重要的基础对大龄学生来说是手指的独立性和灵活度,而非一些什么音阶颤音琶音这类的。最适合锻炼这一点的就是哈农的第一课,后面的对初学者来说作用并不大但是只是第一课的话很容易将双手10个手指独立性练好而且容易练出正确的手形。
初学基础部分总结一下:推荐599前30课作为基础技巧练习,手指的练习就是哈农第一课,弹的越熟越清晰越好,后面的都暂时不需要,不要过早盲目尝试音阶的练习。
大龄学生学琴都是有一定目的性的,最简单最基础的就是能弹出一些自己喜欢的曲目,流行也好古典也罢,通俗的小曲子一般599的基础技巧学差不多就能弹个大概了。但你目标要是古典作品哪管是理查德克莱德曼的偏通俗的古典作品,那就不是一年两年的事情了。我一个学生的目标是卡农,我说你3年之内碰都不要碰这曲子。完整版的卡农技巧对初学者来说已经是很难了。非常不推荐“我只拼命练这一首弹下来就够了”,这种心态不仅很难练好你想要的曲子,而且即使练出来了也是极其不规范漏洞百出的。有多少基础弹多少难度,如果你向往的曲目技巧性比较高,专门找练习曲针对单独特定的技巧去练习是可行的,但专门针对曲目去练习就非常不应该了。
目的性的总结就是:确定好你想要弹的曲目难度,然后去练习需要完成这个曲目的技巧,这些技巧在练习曲里很容易找到,老师们会很了解。
最后给朋友一个忠告:钢琴无捷径,万万不可投机取巧,少走弯路是有机会的,抄近路是绝对不可能的。你的能力取决于你的基础,不可为了演奏而演奏。
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中医:中医学以为本综合征战发生与肾、肝、血气及冲任失调密切相关。肾藏精,主生殖生养,肝藏血,主疏泄调节,卵泡监测为“女子先天”,任通冲盛,男女两“精”适时相搏,则胎气乃成。若肝肾疏泄闭藏有度,血海蓄溢正常,开合有节,冲任调和则月经、妊娠正常;若肾气(精)亏虚,肝失疏泄,血瘀气滞,冲任胞脉失和,即使经水定期而至,亦不能摄“精”成孕。
西医:
1.中枢内分泌紊乱。排卵是一个复杂的由多种激素协同作用完成的过程。中枢内分泌紊乱时可直接影响卵泡的生长发育及排卵的发生,卵泡监测有研究表明,排卵过程由LH/FSH的峰状分泌所激发,主要由LH所激发。当各种原因所致中枢内分泌紊乱,LH峰状分泌水平不够,LH的分泌量达不到阂值时,无法激发导致卵泡壁被消化和破裂的生物化学和组织学变化,但却可导致减数分裂的再启动和卵泡细胞黄素化、卵泡监测分泌孕酮而出现卵泡未排而孕酮升高的“伪排卵”现象。
2.局部障碍。子宫内膜异位症;盆腔炎等可造成盆腔黏连而导致卵泡不破裂无排卵,卵泡监测但内源性LH可促使卵泡细胞黄素化。有研究表明:卵巢手术后发生,主要与卵巢表面稀疏的膜样黏连有关。此外,卵巢炎甚至亚临床的卵巢炎也是造成卵巢被皮增厚而导致LUFS发生的局部因素。
3.酶或激酶不足或缺陷或前列腺素缺乏。酶的产生也是LH与FSH作用的结果,LH不足影响CAMP增加,卵泡监测从而使卵巢内纤维蛋白和纤溶酶原激活剂活性低下,可使排卵前卵泡细胞上的纤溶酶原活性降低,影响纤维蛋白的溶解和滤泡壁的自身作用。蛋白溶解酶也对卵泡破裂起作用,当这些酶缺乏即抑制卵泡排卵。
4.高PRL血症。PRL影响促性腺激素开释激素(GnRH)的开释,使血LH下降。卵泡监测飘L可改变E2对LH的正反馈调节作用。此外,PRL还可抑制卵巢分泌E2、P,并降低卵巢对GnRH的反应,使排卵不能发生。
5.药物等外部因素作用。药物促排卵或超促徘卵周期中,该综合征的发生率明显高过自然周期,卵泡监测表明在促排卵过程中卵泡的发育及成熟程度与自然周期不完全相同。如克罗米酚(CC)可使本综合征明显增加,据以为是CC等药物可导致卵巢基质及卵泡黄体化所致。
6.精神心理因素。也会有些人认为是与精神以及心理有一定的因素,卵泡监测如果是长期处于不孕的妇女就会比较紧张,在不断的应激状态下,造成血液中的催乳素含量反复出现不稳定的情况,因而会间接的影响排卵的效果。


很多宝宝都经历过绿便、奶瓣、水样、泡沫、粘液……等等情况。婴儿的大便被当成喂养成果的成绩单一样,每次解开尿布都像是一次揭榜!便便的次数、多少、颜色等……各种性状都被新手父母作为判断吃没吃饱,消化好不好,长的好不好,健不健康的依据。如果性状正常,那么皆大欢喜。
反之,妈妈的奶水很可能就成为了众矢之的!各种奶水不足,质量不好的说法开始砸向新妈妈,让新妈妈信心受挫!所谓标准大便:黄色或者金黄色,均匀软膏样,无臭味。也就是所谓的“黄金便”。不过在孩子纯母乳时期一直都是这种便便的宝宝很少。
下面重点来了,经常让人有疑问的各种便便:
💔1. 绿便,
引起绿便的原因很多:
其一,胆汁是绿色的,经过肠道时与肠道细菌发生化学反应而变成黄色,小月龄宝宝由于肠道短,其内细菌少,胆汁没等转化好就排出体外。因此,2个月以内的宝宝绿色或者黄绿色大便都是生理现象。
其二,当受凉时肠道蠕动加快,没等胆汁变成黄色就排出去了,出来的也是绿便。
💔2.泡沫,
略带酸味也是由于宝宝前奶吃的过多,后奶摄入相对少造成的。泡沫是糖不完全代谢的产物。有妈妈说,自己吃甜食吃多了的时候孩子明显大便泡沫多。
💔3. 奶瓣奶瓣,
也就是大便中的颗粒样的东西,看起来像没有消化的奶块。有人说是没有消化掉的脂肪。这种宝宝明显就是吃到的营养比较过剩,消化不掉就排出体外了。
💔4. 有臭鸡蛋味
奶中蛋白质成分过多,消化不良导致的。(有妈妈说坐月子的时候一天吃好多鸡蛋,然后宝宝会放很臭的屁屁,拉臭鸡蛋味的便便。)
💔5. 黄色油状物有些宝宝的大便发亮,看起来油油的。甚至放屁就带出点黄色油状物。这种就是妈妈吃到的油脂过的,消化不掉。
如果出现以上这些便便,或者几种情况混合的便便。只要孩子精神状态正常,生长状况良好,没有反常哭闹,就没有必要担心。
🌟大便次数:
这个经常是引起“恐慌”的最直接原因!有些母乳宝宝一天3-4次,有些7-8次,还有一天10几、20次都不是腹泻!虽然,拉的多被叫做“母乳性腹泻”,但是没有必要用药物治疗,也没有特效药。人家也不是病!人家就是那种频率,不能拿来跟吃了饭的孩子和成人比。等孩子胃肠功能成熟了,自然就拉出让各位看官满意的大便了!(更没有必要为了大便而停掉母乳换奶粉,这简直是“只顾屁股不顾头”的做法!)
🌟理论上来讲,母乳有轻泻作用,纯母乳宝宝不会便秘!


大家都知道吃蔬菜对身体好,可你真的吃够了吗?
感觉一两天没吃蔬菜,身体好像也不会出什么问题。
实际上,问题比想象的严重。
世界卫生组织指出,果蔬摄入过少是十大死亡高危因素之一,在全球范围内,估计造成约19%的胃肠道癌症,31%的缺血性心脏病和11%的中风。
相反,足量摄入果蔬能有效预防癌症、心血管病等非传染性疾病,每年可能拯救多达170万人的生命。
那没吃够果蔬到底会有什么后果呢?
缺乏营养
蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、膳食纤维等,吃不够蔬菜,会使体内维生素得不到及时有效的补充。
让你生病
蔬菜对保持人体肠道正常功能有重要作用,蔬菜中的纤维素摄取不足,容易引发便秘,甚至诱发结直肠癌;
“多吃果蔬能帮我们活得更长”,发表在美国《细胞》杂志上的一项最新研究发现称。
那生活中我们该如何科学吃果蔬?
1
半斤水果一斤菜
膳食指南推荐,我国成人每日应摄入蔬菜300克~500克、水果200克~400克,可概括为“半斤水果一斤菜”。
“一斤菜”是指烹饪前的重量,经烹饪后也就两小碗,可分到三餐吃完。
香蕉、奇异果等水果,每个都有二三两,吃两三个就够半斤了;梨、苹果等稍微大一点的水果一个就够。
2
搭配讲究颜色多
不同颜色的蔬菜所含保健成分不同。一般来说,综合营养价值最高的蔬菜是菠菜、小白菜、茼蒿等绿色蔬菜,应占到每日蔬菜摄入量的一半。
另一半则要留给其他颜色的蔬菜,比如黄色的胡萝卜、红色的番茄、紫色的甘蓝等,颜色越多,摄入的营养成分越丰富,且颜色越深,含营养物质越多。
3
本地应季最新鲜,在同一种果蔬中,本地、应季的产品往往最好。
因此,人们应熟知食物自然成熟的季节,不要去追求那些不合时宜的果蔬,比如春天不一定要吃西瓜,最好等到7月再吃。
4
质不够用量来补
虽然应季果蔬在品质上优于反季节产品,但不得不承认,我们很难离开反季节食物。
因此,即使反季节蔬菜营养价值低一些,总比一点没有强。由于营养质量降低,就要在数量上补回来,保证足量摄入。
5
营养损失要减少
蔬菜中很多维生素和矿物质都是水溶性的,加工过程中容易流失,先洗后切、急火快炒、现吃现做、适量加醋、出锅前勾芡、少打果蔬汁、适当生吃蔬菜等方法,均能减少营养损失。
记得要多吃蔬菜水果哦,半斤水果一斤菜,你今天达标了吗?


宝宝英语说得溜,时机把握很重要
双语教育是近些年十分流行的一种语言教育模式,有些人会觉得过早的让孩子同时接受双语甚至多语言会让孩子语言混淆。我个人并不认同这个说法。
小佐和小佑在1岁10个月就被送到新西兰当地幼儿园,从那时起,他们两个白天就浸泡在纯英文的语言环境;回到家里又自动切换为全中文的语言环境。但是可能是双胞胎的缘故,他两语言发育很晚,三岁之前他们基本上用的都是他两专属的语言跟彼此交流,别人听不懂。直到三岁,他们语言一下子进步很快,中文和英文的日常简单交流基本都没问题了,而且英文进步的很快。其实这就是孩子在学习语言过程中的语言的输入与输出的过程。
孩子的大脑在成长过程中会像海绵一样吸收和辨识语言的发音系统,如果引入两种或更多语言,孩子的大脑会自动处理并建立不同的语言系统。反之,如果孩子的成长过程中只伴随一种语言系统,那么大脑对于另一种语言发音系统的自然辨识和感悟能力会随着年龄的增长而减退。所以,这也就是为什么我们常说,大人学习一门外语要比孩子学习外语难很多的原因。同时研究还发现,大脑就像肌肉一样,越用越发达,双语不但不会让孩子对多语言混淆,同时会对于智力开发有所帮助。
那么问题来了,孩子多大接受双语教育最为合适?
从小佐和小佑的例子来看,我觉得是越早越好。当然三岁前,他俩迟迟不肯开口说话,确实让大人着急。但是那个着急的过程恰恰是他们语言的输入过程。我也跟很多双语宝妈,甚至是双胞胎妈妈交流过,坚持双语养育的宝宝一般在5岁时就能流利运用两种语言。
很多研究指出0-3岁是宝宝双语学习的黄金期;3-7岁宝宝的大脑仍然处于语言学习的快速进步阶段,有机会将第二语言学的如同母语一样流利。事实上,孩子第二语言的能力在青春期过后才会逐渐减弱。所以,越早让宝宝接受双语教育,对宝宝语言掌握越有利。
双语宝宝会遇到什么误区?
小佐和小佑经常会中英文混着说,甚至是语序完全不对,即使说中文有时候也是洋声洋调。比如,他们会说,妈妈这个我 NO 听懂;妈妈你坐here;或者两人吵完架,一个要求另一个说:你要道歉我。让人哭笑不得。其实,不仅仅是双语宝宝,大人在学习一种新语言的时候,也都有过这样的经历。两种语言混合起来,但这并不意味着他们感到困惑,这应该是孩子们想要表达自己想法的一种手段,是语言能力的标志。
怎样帮宝宝学好英语? 字数不够了… 下篇写吧…
[微笑R]


【做试管婴儿,不是取卵多,就表示能用的就多?】
在泰国第三代试管疗程当中,有些患者说自己取了十几枚卵子怎么到最后移植两个后就没有剩余胚胎来用了?
有的前期取的胚胎发育也很好,到后期却没有胚胎来移植?很多做泰国试管的姐妹是摸不着头脑,都蒙圈了
大家常说的试管婴儿,体外受精,就是分别将男女双方的精子和卵子拿到体外,用人工的方式让二者在特殊环境中结合,完成受精,再将受精后的胚胎进行筛查选出健康优质的移植到女性子宫内进行孕育,直至分娩的这样一个过程。女性在月经来潮之时,只排出一枚卵子,无法保障在周期之内能顺利怀孕,很多做泰国试管的姐妹会在月经来潮之时,先检查身体,综合医生的建议,进行取卵。
在大多数人的认知当中,卵子的数量决定胚胎的数量,卵子取得多养成的胚胎数量越多;但是也有可能取卵数量不少,能用的胚胎数量却寥寥几个。不少人在这上面的认识有误区,觉得取出来的卵子质量越多,做试管的成功率就会越高,怀孕的几率也会越大。
其实取卵数与胚胎数不一定成正比,取出的卵子数多不代表一定能够培养更多的优质胚胎,这是一个概率性事件
实验室胚胎学家把卵子拣出来,放在培养液中培养3~ 5小时,开始给卵子受精,只有成熟的卵子才有可能受精,不成熟的卵子是不能受精的
受精卵发育到第2天或第3天时,一部分受精卵分裂的细胞由于自身原因或外部原因发生凋亡,形成很多碎片状物质。我们按照细胞数目以及碎片率等对胚胎进行分级,并选择分级好的胚胎进行移植,其他胚胎继续培养到第5~7天囊胚期。
只有最有生命力、最健康的才能坚持到最后。可以用来移植和冷冻的胚胎占所有受精胚胎的比率叫做胚胎利用率,每个人的胚胎利用率是不尽相同的,一般认为年龄超过35周岁患者卵子的DNA异常比率可达到50%以上
具体原因总结为以下三点:
1.取出的卵子并不一定都符合配成胚胎的要求。
2.受精异常,无法形成可用受精卵
3.受精卵质量问题,发育成的胚胎的质量有好有差,质量好的胚胎才能进行移植和冷冻,一般优质胚胎率在50%左右。有的患者因为卵子质量差或精子质量有问题,其受精率、卵裂率、优质胚胎率都有明显的降低,有时甚至没有好的胚胎可供移植。
并不是有多少卵子最后就会有多少胚胎。在整个泰国试管婴儿的过程中,并不是多多益善,无论是卵子还是胚胎,质重于量。只有质量好,才能提高试管的成功率


如今法律专业的学生人数不断增长中,这专业向来是大家心目中收入高、地位高、发展好的形象代表,不同的高校法学专业所学的课程都是不一样的,其入学要求也不相同,那么接下来就带着大家一起来了解下英国五大名校的法律硕士专业好不好申请?👇
❤1.布里斯托大学
⭐入学要求:法律专业背景,或修够法律学分。
该校法学院声誉不错,受到各大律所雇主的青睐,全面教授锻炼学生法律实践运用能力,为今后的就业和学术发展打下基础,并采取小班授课,方便师生交流。学生可选择任意四门课程:银行法、货物运输、公司法、环境法、知识产权、金融市场等。
💙2. 格拉斯哥大学
⭐入学要求:法律专业背景,至少修过50%法律课程学分
该校法学院有独立图书馆,学校不定期邀请一些成功律师/法官来开讲座,并设有一个模拟法庭,帮助学生进行实践。可选择任意四门课程,可选:企业融资、公司管治、国际金融监管、国际和比较知识产权法、知识产权与市场、国际贸易法、国际投资法、国际竞争法等
💛3. 约克大学
⭐法律、管理、社科专业背景
在进一步拓展学生在法律领域的兴趣,学校与法律界人士联系密切,教授这门专业的老师大都是法律从业者,可以学到不少教科书上没有的东西。该专业只开设了三门必修课:法律体系|来源与操作、研究技巧与方法、毕业论文,其他课程允许学生从国际企业与商法、法律与政治理论、国际人权法与实务三个专业所开设的课程中,可选自己感兴趣的,如:企业社会责任、知识产权、刑法哲学问题、反恐、国际人权法的应用、人权实践等。
🧡4. 莱斯特大学
⭐入学要求:相关专业背景、可考虑相关工作经验。
该校允许学生选择不同法律领域的课程内容,可选择的领域有:商法、人权和医疗法等,这门专业由法律领域顶尖学者授课,为学生提供前沿的法律专业培训,拓宽就业方向。可选择任意八门课程,可选:民事纠纷解决方案、精神卫生法、人权与医疗法、国际投资法、国际移民法、跨国企业管治等。
💜5.伦敦玛丽女王大学
⭐入学要求:法律相关专业北京,有相关工作经验者可酬情考虑。
该校法学院研究水平和教学质量一直是全英前10,英国法律体系中心,距离皇家法院非常近。可选择:保险监管、再保险法、中国商法、中国税制、中国银行业与金融法、国际投资法、经济竞争法等。


在山东省的西南部有一个孔姓人口占1/5的县级市,它就是有着5000多年悠久历史的“东方圣城”—曲阜
“千年礼乐归东鲁,万古衣冠拜素王”曲阜之所以享誉全球,是与孔子的名字紧密相连的。
孔子是世界上最伟大的哲学家之一,是中国儒家学派的创始人,在2000多年的历史长河中,儒家文化逐渐成为了中国的正统文化,并影响到东亚和东南亚各国,成为整个东方文化的基石。
曲阜的孔庙、孔府、孔林统称“三孔”,是中国历代纪念孔子推崇儒学的表征:以丰厚的文化积淀,悠久的历史,宏达的规模,丰富的文物珍藏以及科学艺术价值而著称。因其在中国历史和世界东方文化中的显著地位而被联合国教科文组织列为世界文化遗产。并于1994年12月被收入《世界遗产名录》,更被世人尊崇为世界三大圣城之一。2007年5月8日正式批准国家AAAAA(5A)级旅游景区。
孔庙又称至圣庙,是祭祀我国春秋时期伟大的政治家、思想家、教育家孔老夫子的庙宇。孔庙始于孔子离开后第二年(公元前478年),鲁哀公下令将孔子生前居住过的三间茅草屋改为寿堂,并藏孔子生前所用的“衣、冠、琴、车、书”到了汉朝,汉高祖刘邦采纳了董仲舒“罢黜百家,独尊儒术”的建议,进行了历史上第一次最高规格的祭祀活动。使得儒学的地位由此开始提升。
此后,历经唐宋元明清等历代的修缮扩建,孔庙的规格不断提高,规模也越来越大,先后历经15次大修,31次中修以及上百次小修,从而形成了现在这样规模宏大的古建筑群,前后九进院落三路布局,房屋460余间,占地327亩,现在看到的孔庙依旧保留了明清时期的建筑风格,被誉为天下第一庙。它与北京的故宫,河北承德避暑山庄并称为中国三大古建筑群,主体建筑大成殿为“东方三大殿”之一。
孔府又命“衍圣公府”是孔子嫡系子孙世代居住的官邸,也是世界上保存最完整历史最悠久的衙宅合二为一的典型贵族庄园,充分体现了中国传统建筑风格和东方民居特色,被誉为“天下第一家”。
经过历代的扩修,孔府现在一共有房屋460间,占地面积240亩,前后也呈九进院落,三路布局,前为官衙,后为内宅。府内存有著名的孔府档案和大量文物。
孔林,是孔子及其家族的专用墓地,也是世界上规模最大,延时最久,墓葬最多,保存最完整的家族古墓群,被誉为“天下第一林”。孔林占地面积3804亩地,共有10万棵树,10万多座坟头,3600余块碑,由此可见:这等规模是一个家族拥有至高特权的绝佳体现。


🎹音协钢琴考级1-10级要求(一)
🌟一级教学要求
学会掌握正确的弹奏姿式及弹奏方法,手型标准,节奏均匀,指法正确,声音扎实,有颗粒性,有正确的视谱方法。
达到手臂自如,手指初步独立,掌握非连音、跳音、连音的弹奏方法,初步学会分句,具备一定的表现力。
一、基本练习
1 C大调
2 G大调
3 F大调
二、技巧性练习曲
1 《旋律与伴奏练习曲》(Op.823,No.13)车尔尼曲
2 《拜厄钢琴基本教程》第60首
3 《练习曲》尼古拉耶夫曲
三、中国乐曲
1 《小白菜》龚耀年改编
2 《玩具》李重光曲
3 《扎红头绳》王震亚编曲
四、外国乐曲
1 《乡村快步舞曲》
2 《摇摆的印第安人》吉洛克曲
3 《春之歌》汤普森曲
🌟 二级教学要求
进一步掌握正确的弹奏方法,臂、腕、手指配合协调训练。手指较独立,灵活的弹奏训练手指的伸张及连奏中手指重量的转移。
准确掌握音乐的节奏、分句,学会分辨不同的力度和音色,对乐曲有一定的理解。
一、 基本练习
1 D大调
2 A大调
3 E大调
二、 技巧性练习曲
1 《练习曲》 (Op.599No.59) 车尔尼曲
2 《练习曲》 (Op.139No.19) 车尔尼曲
3 《声音阶旋律》(小宇宙第二册) 巴托克曲
三 、中国乐曲
1 《二月里来》五震亚编曲
2 《熊猫》 黎英海曲
3 《两只老虎》林成进改编
四、 外国乐曲
1 《G大调苏格兰舞曲》(Op.38.No.23)黑斯勒曲
2 《女神之舞》蓬基耶利曲
3 《柔 板》斯坦别尔特
🌟 三级教学要求
进一步加强手指的独立训练和较灵活的跑动,学习和掌握装饰音、颤音及节奏较复杂的技术,学习歌唱性的连奏句,学用踏板,进一步加强音色和力度的训练 。
一、基本练习
1 C大调与a小调
2 G大调与e 小调
3 D大调与b小调
4 A大调与升f小调
5 E大调与升c小调
6 B大调与升g小调
二 、技巧性练习曲
1 《双手交替练习曲》 (Op.139No98) 车尔尼曲
2 《练习曲》 (Op.37No.10) 莱蒙曲
3 《练习曲》 (Op.32No.19) 格季克曲
三、 复调性乐曲
1 《康定情歌》陈鸿铎改编
2 《布列舞曲》巴赫曲
3 《小赋格》齐波里曲
(下篇继续)


T 检验分类
单样本 T 检验
适用于一个样本群体某种属性的均值与某个特定值的比较;例如实验中,对做某种处理的一组小白鼠的体重与正常小白鼠体重(已知值)比较。
两独立样本 T 检验
前提:方差的齐性检验。
若方差相同,则使用同方差检验。
若方差不同,则使用异方差检验。
适用于两个相对独立的群体某个相同属性均值的比较,比如男性、女性群体的身高比较。
成对样本 T 检验
适用于成对的两组样本的比较,例如减肥前后两组体重值的比较。


肝癌的射频消融治疗,是近年来兴起的一种肝癌微创治疗手段。它是在CT或者超声的引导下,进行肝癌病灶的精准定位,然后通过CT或者超声的影像引导,将射频消融针插入到肝癌的核心部位。一般是建议在全身麻醉后,实行射频消融手术操作,这样的话可以减少术中的疼痛不适,患者手术耐受度比较好。在射频消融针插入到肝癌核心部位后,从射频针的前端,伸出多个电极丝,深入到肿瘤组织当中。通过射频电流的输出,使得病变区域内细胞离子震荡摩擦,产生热量,病灶内部的局部温度可以达到90度以上。肝癌组织耐受不住这样的高温,会发生凝固性坏死,从而达到治疗肝癌的目的。
1.肝癌射频消融术是什么
射频消融术(RFA)是在影像引导下将射频针穿刺入肿块内,再将射频波导入体内,体内的带电粒子随着射频波方向的变化往返运动,粒子之间的摩擦会产生热量,造成射频针周围温度升高,温度可达到110℃。而肿瘤细胞温度超过42℃时就会出现变性,当温度逐步增高时肿瘤细胞就会完全热凝固坏死,从而起到治疗作用。简单来说就是从身体外部将特殊的针直接刺入癌症,通电使针的前端部分发高烧,局部烧死癌症的治疗方法,时间是10〜20分钟左右。
2.射频消融术治疗肝癌效果如何
在临床观察上用射频消融治疗肝脏肿瘤有很好的效果,据报道原发性肝癌患者接受射频消融术治疗后1年、2年、3年和5年的生存率分别是94%、86%、68%和40%,这种效果近似于外科手术根治性切除的效果,同时实现了肝癌治疗的微小的创口化和根治目的。
射频消融术较突出的优势之一就是微创,避免了开腹带来的巨大创口,射频消融术非常适合治疗肝功能不好、手术风险过大、无法通过手术切除的肝癌患者,国内外大量临床实验表明,射频消融术治疗肝癌的远期治疗效果与肝移植和肝切除的效果相同,并优于单纯介入栓塞治疗,而且射频消融治疗肝癌时间很短,小于3cm的肿瘤手术时间大约在20分钟,如果肿瘤大于3cm且位置复杂,手术时间会相对延长。总而言之,射频消融术治疗肝癌具有简便、创伤小、有疗效的特点,有些肝癌患者可获得较好的治疗效果。
以上就是有关“肝癌射频消融术”的全部内容,大家对这种射频消融术治疗肝癌是不是有了更多的了解呢。


最近你的身边有没有经常出现REITs这个词,REITs到底是个啥?本着好好学习,天天向上的精神这几天我也在学习REITs,独乐乐不如众乐乐,GET一下新知识吧。
接下来我就按我学习的顺序来给大家分享分享我的学习笔记,不了解的可以了解了解,行家请多批评指正!
一、什么是REITs
REITs全称是Real Estate Investment Trusts。是一种以发行收益凭证的方式汇集特定多数投资者的资金,并将资金专门投资于不动产领域,将投资综合收益按比例分配给投资者的一种产业投资模式。
简单理解就是你出钱买了发行的收益凭证、管理人成功募集资金后投资于不动产,接着未来的时间段里将租金收入及不动产增值部分按照一定比例和你进行分红。
关于投向不动产需要敲黑板重点说一下,接下来将发行的REITs和我们平时熟悉的公募基金投向是不一样的。REITs是投资于不动产领域!
虽然很早之前起源于房地产领域,但时代是发展的,后来也可投资于其他能够产生收入的不动产资产。不动产这个相信大家并不陌生,我们工作和生活都与不动产都是发展密切相关的。目前我们的说的REITs主要包括办公、公寓、医疗、酒店、仓储、基础设施等;其中,基础设施主要包括交通运输道路(包括公路、机场、港口、桥梁)、通讯设施、电力配送网络、水利及污水处理设施、城市供排水供气网络等。
二、REITs意义与特点
解决上图的问题就是REITs存在的意义——市场的投融资工具
为中小投资者提供投资于不动产项目低门槛的投资产品,对不动产持有人来说则是一种直接融资方式。
REITs的推出可以帮助企业快速回笼资金,盘活存量资产,给市场注入新动能。此外,降低了投资者参与不动产投资的门槛,具有流动性较高、收益相对稳定、安全性较强等特点。


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更有甚者,由于采购价格下降,导致原材料出现以次充好现象,引发品质事故,从而导致公司品牌受损,更是得不偿失,即所谓的“没有错卖,只有错买。”
误区二:将成本优势片面认为是单纯地降低生产成本
大多数管理人员都会把成本自然而然地理解为生产成本,把降成本局限于生产活动过程,别无他顾。
其实,在传统制造业,生产成本只是总成本的一部分,约占50—70%,另有相当大的一部分成本产生于技术研发、市场行销、消费者服务等领域,而它们在成本分析中却常常很少受到重视。
因此,在重视降低生产成本的同时,要从整个供应链角度去寻找成本降低的途径。否则,过于局限生产成本,不但效果不够彰显,有时会物极必反。
误区三:将成本降低视为整个供应链各环节的成本均最低
供应链是围绕核心企业,通过对信息流、物流、资金流的控制,从采购原材料开始,制成中间产品以及最终产品,最后由销售网络把产品送到消费者手中,一些管理者认为企业应追求所有环节支出成本的最小化。
供应链是企业相互依存的一系列价值增值活动所构成的一个系统,各环节之间成本相互影响,有时甚至此消彼长,因此,应通过各项供应链环节之间的相互协调和最优化带来成本削减的机会,追求总成本最优化。
误区四:将成本降低理解为大刀阔斧地削减机构、精简人力,减少福利,并以此作为改革魄力的标志
中国企业管理通常比较粗放,资源使用效率较低,因此,加强成本管理对于企业盈利至关重要。
但是,降低成本的真谛是提高以货币计量的投入产出率,而不是一味提高投入产出系数,也不是一味压缩成本。但让人遗憾的是,很多企业成本管理却步入误区,特别是在人力成本管理方面,又想马儿跑得快,又想马儿少吃草,这可能吗?其结果只能是逆向淘汰,劣币驱逐良币,成为同行的人才培养基地。
什么是适宜的成本,稍微有点经济常识的人都应该懂得:付出一定的费用获得的回报越高则成本越低,付出的费用如果不能带来回报,就是浪费。用人成本,不是从企业给付工资的高低来判断成本


数字积木对幼儿早期数学教育的重要性
数学是研究数量、结构、变化、空间以及信息等概念的一门学科。在人类历史发展和社会生活中,数学发挥着不可替代的作用,也是学习和研究现代科学技术必不可少的基本工具。
作为玩具,积木有着悠久的历史,积木可以有效帮助孩子开发智力,积木的排列、接合、环形、对称、等搭建方式均对儿童的智力发展有益处。同时积木在搭建过程中会涉及到大小、比例、与数量关系等问题,部分积木只是在表面印刷数字和加减符号,搭配其他计数工具,ixblox系列使幼儿在使用过程中自然习得数学思维。 ixblox系列积木,解决了现在积木的痛点,ixblox系列除了加减法之外可以直观简易的做乘法和除法乃至分数运算,更加直观使幼儿明白数与量的关系。ixblox系列积木数字使用不同的长宽高,使玩耍的幼儿可以更加快速的理解各个数字所代表的数量含义与数字所拥有的核心。


近年来,我国的糖尿病人的数量呈“爆炸式”的增长,已经成为全球首位的糖尿病大国,据统计,全球四分之一糖尿病人在中国,这个数据让人吃惊。其实糖尿病跟饮食有很大的关系,很多都是吃出来的病。
【糖尿病是吃出来的】
1、精细粮吃得太多
经过反复加工之后的精粮细粮,维生素、矿物质、纤维都没有了,剩下的除了热量还是热量了。而相对一些矿物质和维生素 B1、维生素B2 等营养素,人们的摄入又远远不足。
2、摄入的热量过高
很多人都喜欢吃巧克力、汉堡、比萨、肉食、碳酸饮料、啤酒、炸鸡、烧烤等,而这些食物的热量普遍很高,如果长期保持这种饮食习惯,又没有足够的运动量的话,就会渐渐在体内囤积脂肪,成为糖尿病的诱因。
3、晚餐吃得太晚、太丰盛
对上班族来说,普遍是晚餐吃得比午餐好,于是也导致吃得过晚、过饱和过于丰盛,多余热量就会合成脂肪储存在体内,会使人发胖。而不止发胖这么简单的是,这种饮食习惯也是诱发肠癌、糖尿病、高血压等疾病的重要原因。
4、炒菜油放太多
炒菜时中国人喜欢的烹饪方式,而这种炒菜方法导致放油比较多,而油的热量非常高。而且很多人喜欢吃油炸食品,那些油经过反复煎炸,功效发生了翻转,变成反式脂肪酸了,对身体的健康非常不利。
5、不规律的饮食习惯
在生活中,由于各种各样的原因,很多人吃饭时间不规律,都是该吃的时候不想吃,或没有时间吃,不该吃的时候暴饮暴食,这样就容易诱发肥胖、胃病、糖尿病等多种慢性病。
【糖尿病人应该怎么吃】
1、戒掉甜食
毋庸置疑,控血糖的第一个关键点,建议吃消化吸收慢,饱腹感强的低GI(GI:血糖生成指数)食物,如力鲜农丝苗米(GI值:50,主食类偏低)。少吃甜食,虽然说吃甜食有助于让人心情好且胃口大开,但是不利于控制血糖稳定。因此,要革除对甜味的癖好,尽量不吃加糖的食物。
2、多吃蔬菜
蔬菜中含有维生素C、维生素A、β-胡萝卜素等维生素,同时又富含膳食纤维、矿物质及植物化学物。更重要的是,糖尿病患者因为要减少主食和水果的摄入量,且体内代谢相对旺盛,较容易发生维生素的缺乏,多吃蔬菜是最好的选择。
3、少吃盐
研究发现,摄入食盐过多可能引发胰岛素抵抗,这对糖尿病患者来说是雪上加霜。由此可见,饮食高盐就会不利于到糖尿病人控制病情,会带来更严重的危害。因此,为预防糖尿病以及其他潜在的健康风险,饮食应尽量低盐。


博览群书是培养孩子语文素养基本功之一,甚至可以说阅读是语文学习的根本。
大量的课外阅读是提高孩子语文水平不可替代的手段。美国心理学家克拉森的心理实验研究表明,学生充满兴趣的课外阅读对提高他们写作能力的作用,远远大于机械的写作训练。
语文成绩好的孩子几乎都是特别喜欢课外书。这些孩子往往有很多的积累:语词的积累、素材的积累、情感的积累等。
这样的孩子在写作上往往有突出的构思、神奇的用词,在阅读理解方面有杰出的见地,在说话方面有超出他人的见识等。总之,他们由于见多识广而语文根底厚实。
根据孩子的年龄特点,在低年级,推荐给他们一些民间故事,童话故事,寓言故事等来读;
在中高年级,推荐一些儿童文学,杂文随笔,报刊杂志,科幻漫画,历史名着,文学名着,名人传记等不同类型、不同内容的多种书籍来读,并且取消种种人为的限制,允许孩子根据自己的兴趣和需要选择不同种类的书籍,从中汲取自己所需要的营养。
理解能力是一种语文素养,它不会像识记能力那样易于形成,需要耐心长期积累。
坚持阅读是培养理解能力的有效途径。特别是多读一些文辞优美、气魄宏大的散文,对提高理解能力很有帮助,比如《鲁迅文集》,《读者》杂志对培养这些能力和素养都很有帮助。
博览群书不但是孩子语文素养的基本功之一,而且是孩子成材的一个重要条件。因为丰富的知识是创造力必不可少的一个条件,也是见识增长,智慧来源的途径之一。
这里需要强调一点:
孩子在成长的过程中一定不能远离名著,培养孩子阅读经典名著要从小引导,循序渐进。
譬如,在小学阶段可以让孩子阅读根据名著改编的连环画,小学高年级可以让孩子阅读一些专门给少年儿童看的名著简写版。进入初中,就应该接触原著。


范增平老师专业从事茶艺文化的研究发展工作,深切体悟到:「任何艺术、文化,一定要规范化、符号化,能放在图书馆,才能流传长久。」所以经过多年思索,将泡茶的程序和礼仪,规范化、文字化,制定了三段十八步的行茶法,著录在他的大作《中华茶艺学》一书中,现在成为国际承认的茶艺师认证考试的范本。
三段式泡茶法,首先于1989年「中、日、韩茶文化交流大会」时提出,1991年正式将《中华茶艺表演程序》介绍到韩国,刊登在《茶谈月刊》上,并刊登在1991年4月12日发行的台湾《中华茶艺》杂志上。
1997年将三段十八步做为中国大陆培训茶艺师的实务操作课程。
2001年中国北京国家社会劳动保障部首次举办的茶艺师认证考试,即以此程序做为实操的模板。
2002年台湾首次举办中华茶艺师培训暨认证考试,正式以三段十八步做为操作的规范。
所谓三段,是指准备阶段、操作阶段、完成阶段。(详细内容请参阅台湾万卷楼图书公司出版的《茶艺学》、北京台海出版社出版的《中华茶艺学》等书。
现在将<行茶十八步>的程序操作简略说明如下:
第一步:丝竹和鸣
准备茶具、挂画、点香、演奏音乐、等待嘉宾。茶会有「一期一会」之说,每一次的茶会,可能都是一生中仅有的一次,所以要以很虔敬的心来做准备工作,以很喜悦的心来等待嘉宾的来临
第二步:恭迎嘉宾
打开煮水器、置杯就定位。学茶艺的目的在提升一个人的生活质量,所以泡茶要有顺序,动作要文雅
第三步:临泉松风
水沸。陆羽《茶经》有水三沸之说。静坐炉边听水声,初沸如鱼目,水声淙淙似鸣泉,二沸、三沸声渐奔腾澎湃,如秋风萧飒扫过松林
第四步:孟臣温暖
温壸。先温壸,稍后放入茶叶冲泡热水时,才不致冷热悬殊。明朝工艺大师惠孟臣制有孟臣壶,乃工夫茶四宝之一
第五步:精品鉴赏
赏茶。评茶四步骤,首先在赏干茶。以好茶饷客,当请客人先观赏茶叶,油亮美观的茶叶,还未冲泡,已令人神往
第六步:佳茗入宫
茶置壶中。宫者,室也。苏轼曾有诗言:从来佳茗似佳人。将茶叶轻置壶中,如请佳人轻移莲步登堂入室,满室生香
第七步:润泽香茗
温润泡。先温润泡,将紧结的茶叶泡松,可使未来每泡茶汤,汤色维持同样的浓淡
第八步:荷塘飘香
温润泡的茶水,倒入茶海中。茶海虽然小,有茶汤注入则茶香拂面,能涤昏昧,清精神,破烦恼
第九步:旋律高雅
泡茶时两手的动线以向内画圈为原则,如音乐的旋律,画出高雅的弧线,表现有韵律的动感


触觉失调的表现👶
👉在五感中,触觉最多,所以触觉的学习也最重要。人类在胚胎时期共有三层,内层发展为内脏,中层发展成骨骼和肌肉,外层形成皮肤和脑神经细胞。由于皮肤和脑细胞同质,所以幼儿期的皮肤非常敏感,婴幼儿期普遍怕人触摸,怕擦脸、洗澡、剪指甲、换衣服,便是触觉敏感造成的。随着年龄及接触面、活动面的增加,触觉的识别性加强,敏感度自然而然逐渐减少,触觉也逐渐成熟。但早产或人工生产的婴儿,由于出生时,触觉未受到特殊刺激,形成自我保护膜,使触觉的学习缓慢迟钝,有些儿童小时候活动限制太多,触觉的学习也会严重不足,这便是触觉敏感形成的主要原因了。
👉在所有的感觉信息中,触觉刺激的频率最高,从肌肉关节到全身皮肤,每天都有无数的触觉信息不断输入大脑。脑干将这些信息加以过滤,一些对大脑思考不重要的信息被压抑下来。因此通常我们对衣服、微风一些不重要的碰撞都不产生反应,也使大脑不至于太紧张和忙碌。
👉这种过滤、整理到选择反应的过程就是感觉统合的能力。感觉防御太强的儿童,这方面能力明显不足,因此对任何信息都会急着去做反应,大脑动荡不安,自然注意力就不可能集中,对衣服或周围一切接触都会去做不舒服的处理,重要的学习信息,自然也就很难传入大脑皮层了。
👉触觉的复杂性,也使大脑神经中感应触觉的部分最多,因此触觉神经和外界环境协调不足,会影响大脑对外界的认知和应变,导致触觉敏感(防御过强)或触觉迟钝(防御太弱)。
👉触觉敏感的表现:粘人(粘固定的人);爱哭;发音不清晰;不喜欢拥挤;怕陌生人;缺乏自信;常固执于熟悉的环境和动作中,对任何新的学习都会加以排斥;不喜欢他人触摸;在团体中容易和别人争吵;朋友少,常陷于孤独中;胆小;不喜欢被人拥抱,却喜欢拥抱别人;性格孤僻;嘴巴属于触觉敏感部位,所以幼儿会变得挑食、偏食、厌食、咬手指、咬嘴唇;常出现很多令人无法理解的行为,神经质、容易惊慌;喜欢独处,不爱团体游戏;害怕人多的地方,甚至会拒绝进教室;脾气固执;容易紧张;注意力不集中;无法做有耐心和恒心的学习;触觉敏感的幼儿也会形成严重的语言障碍。
👉触觉迟钝的表现:反应慢;动作不灵活;大脑的分辨能力差;发音或小肌肉运动都显得笨拙;缺乏自我意识,无法保护自己;学习能力很难发展。
👉触觉失调的原因:早产;剖腹产;产钳;胎吸;体重过轻;户外活动不足;生活空间小;洁癖症母亲或保姆。


10岁之前的孩子最好的管教方法(3岁)
 3岁
 从情绪上看,三岁的他是个快乐的年纪,他友善,平静,充满安全感,易于接受,也乐于分享。
 三岁时,大部分的孩子在生理或者心理,尤其是情绪发展上,会呈现一个稳定的状态。此时他已经有很好的自我意识和稳固的自我概念。当然,他的自我概念和别人如何对待他有很大的关系。
 同时三岁也是个“我们的年龄”。他会喜欢说,我们来,我们一起来散步。这种一起做或者是我们的感觉,让他有依赖的感觉。同时,他也喜欢分享的滋味。从前看起来满喜欢独立的孩子,现在却经常和妈妈说,你帮我做,或是你做给我看。
 他喜欢与其他孩子一起玩,但是他最喜欢的人还是妈妈。尤其是妈妈放下手中的事情,把注意力放在他身上,讲故事给他听,跟他玩游戏,或者陪在他身边是,总是带给他欢乐的情绪。
 他在肢体动作的控制上,已经相当成熟和舒畅。他步伐稳定,走的很好,跑的很顺,在急转弯是也不费劲。他走路时候,两手自然的摆动,不需要夸张的伸张手臂来平衡重心。
 在语言能力上他的发展也到了新天地。他喜欢学习新的字,尤其喜欢这些字眼:新的,秘密,吓一跳、好难。在事情陷入僵局的时候,如果你说对了话,还可以抢救场面呢。
 但好景不长,当你还在享受这段美好时光的时候,时间已经悄悄的把他带到另外一个成长阶段。这就是稳定之后会出现一段不稳定的时期了。
 3.5岁
 三岁是合作的年纪,三岁半则恰恰相反。反抗是三岁半到四岁这个时期最大的特征。
 对妈妈而言,三岁半的孩子好想凡事都想和她做对。三岁半是一个内向,焦虑,缺乏安全感,同时意志力极强。
 三岁半的孩子是非常没有安全感的,甚至在他的生理发展上,也表现是他的不安全感,比如口吃,常摔跤,有时紧张的发抖。情绪和肢体上的不安全感,经常在这个阶段表现出来。
 他一方面缺乏安全感,一方面却又想支配外在的世界。因为他无法控制自己的情绪,每天,他都在挣扎中过日子,生活过的很不愉快。他经常试着去控制外界,以减少他的焦虑和不安。
 在三岁半的年龄,朋友对他相当重要。也就是因为他热衷与他的朋友,是他的行为也有可喜的一面。
 虽然这是一段不愉快的时期,但是孩子不是你的敌人,他不是故意要和你做对,而是他处于身心不稳定的状态他的日常生活起居,都要我们多费精力,多花心思来处理。接受他在找个年龄,最大的情绪发泄对象是妈妈的事实。还有在他不闹情绪的时候,腾出时间陪他玩。


避免被忽悠你需要知道皮肤到底需要什么
此片可能有点长,大家耐心看哦。
皮肤作为哺乳动物最大的器官,是机体与外界的机械屏障。皮肤分为表皮和真皮,皮下组织。
👉🏻表皮: 表皮位于真皮的上面,由复层扁平上皮构成,较薄而不含血管。从基底层到表面可分为5层,即基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层
👀基底层:是表皮的最底层。基底层是表皮中分裂增生能力最强的一层细胞,分裂周期约为19天,产生的新细胞向上推移进入棘层,所以基底层也称为生发层。基底层增生的细胞向表皮层不断推移,逐渐分化为其他各层。在皮肤创伤愈合的过程中,基底层细胞有重要的再生修复作用。
👀棘层:多边形、体积较大的棘层细胞组成,也有分裂增生能力,但仅限于深层接近基底层的细胞。棘层深部细胞呈多边形,愈向浅层愈扁平。
👀颗粒层:细胞厚度可达10层。由于它在正常表皮细胞和死亡角化细胞之间过渡,因此也称为过渡带。是皮肤防水屏障,使体表水不易渗入,也阻止体内水外渗。
👀透明层:仅于手掌和脚底的表皮。具有防止水、电解质与化学物质通过的屏障作用。构成表皮的重要防御屏障。
👀角质层:由多层角质细胞和角层脂质组成。细胞脱落时,底下位于基底层的细胞会被推上来,形成新的角质层。此层由于皮脂膜的形成,可防止水分流失。角质层正常含水量为20%—25%,皮肤干时角质层含水量低于10%会干燥、脱屑,低于5%出现红、肿、热、痛、痒。
👉🏻真皮:真皮层是人体的储水库之一。若低于正常范围时,皮肤会呈现干燥,起皱纹等缺水状态。含有丰富的胶原纤维,弹性纤维及血管,淋巴管,神经,腺体,皮脂腺,汗腺,毛囊等。2.真皮层的作用就是让皮肤富有延展性,富有弹性,以及它会保护真皮组织整个毛状组织里面的毛细血管、腺体以及各种物质。3.真皮中含有成纤维细胞,肥大细胞,组织细胞,淋巴细胞及少量真树皮突状细胞,噬黑素细胞,朗格汉斯细胞。成纤维细胞能产生胶原纤维,弹力纤维,网状纤维和基质。同时在皮肤组织深层损伤后是主要的组织修复细胞。4.真皮是位于表皮之下的结缔组织,主要有纤维、基质和细胞构成,此外还有血管、神经、皮脂腺、汗腺、毛囊等。(与疏松结缔组织和大量脂肪组织组成,具有保温和缓冲外来震动的作用。
👉🏻皮下组织:皮下组织具有连接、缓冲机械压力,储存能量、维持保温等作用。另外,由于此层组织疏松,血管丰富,临床上常在此做皮下注射。
下期给大家讲皮肤的分类以及不同皮肤的保养方式


最近有关素质教育提升的政策引发了不少家长朋友的关注,不少家长都在问,素质教育到底应该提升孩子哪些能力呢?今天小编就为各位家长朋友们解惑有哪些必须培养的能力,并且如何培养可以让孩子💪更省力的学习,更好的发展~
🌈1、科学兴趣🔬
兴趣是科学研究的起点,如果对所观察的事物只有好奇心而不充分重视并进一步研究,没有长时间的兴趣,那么好奇心就会转瞬即逝。建议家长需要做的是给孩子指引方向,最有效的方法就是让孩子在实践活动中激发对科学的兴趣,乐于去探索周围的世界地球。
2、创新意识和创新能力
创设情景,激发孩子的创新兴趣,是提升孩子创新能力的原动力和基础,入情入境的教学能够吸引孩子的注意力,激发孩子的学习情趣,能够充分调动孩子自主学习的积极性、主动性。
3、好奇心,求知欲
好奇心是科学研究的萌芽,有了对未知领域的强烈好奇心,才会有探索的冲动。家长们可以通过提供有趣的东西让孩子自己去发觉;多让孩子参加一些户外活动;提供多元化的信息,以开放式的问题与孩子讨论。
好啦~说了以上几点家长朋友们需要从小培养孩子的能力后,小编特意为大家准备了能够提升这些能力的相关系列课程,帮助家长们更有效地培养孩子的综合素质。
🌈推荐课程
Python编程课
适合8-12岁的少儿编程,自从在计算机二级考试加入“Python语言程序设计”科目后,在未来Python语言很有可能会被纳入高考,所以编程课不仅可以在锻炼孩子逻辑思维能力的同时还能为以后的升学做准备~
课程开设:短期班课程分为10次 每次课程1.5小时
长期班课程分为30次 每次课程1.5小时
课程形式:线上线下均可
小小探索者
《小小探索者》是由北大实验室支持,紧贴教育部指标的鼓励孩子自主探索和发现科学的系列科学课程,专为7-11岁孩子研究打造,通过100+场科学🧪实验,能够让孩子们主动独立思考,同时建立完整的科学认知~
上课形式:线上&线下都可进行选择
夏令营/研学营
暑期的夏令营是特别能够提升孩子综合素质的活动之一,户外科学的夏令营不仅有多门专业的运动课程帮助提升孩子的多种能力,还有科学探索项目,让孩子们在营地活动中全方位的提升科技素养~
营期:
第一期07月26日~07月30日
第二期08月11日~08月15日


偏头痛,是一种常见的的神经系统疾病。以反复发作的头疼为特征,通常伴有一系列症状,包括恶心、呕吐以及对光或声音的敏感。
世界卫生组织统计,全球约有13亿偏头痛患者,其中女性患者人数是男性的三倍。
🔵“偏头痛”到底是哪儿在疼?
偏头痛类型复杂多样,常见的有:典型偏头痛、普通型偏头痛、周期性偏头痛、基底动脉型偏头痛等。
🔵不同类型偏头痛,表现症状也有所不同
🔹一侧性头痛,大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位,也可扩延整个半侧,发作时间为4~72小时。
🔹先兆性偏头痛在发作前数小时至数日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驱症状。
在头痛之前或头痛发生时,视物常出现模糊、暗点、闪光或视物变形等。
🔹除了令人难以忍受的头痛外,偏头痛患者还可能伴有恶心呕吐、流泪、视觉模糊、头晕等症状。典型偏头痛病程较长,少则几年,长则数十年。
🟠7招远离头痛“紧箍咒”
偏头痛的发生,与受到外界刺激有很大关系,如饮酒、强光照等。改变某些饮食或者生活习惯,就可能避免发生偏头痛或减轻偏头痛。
🔸01少喝酒精类刺激性饮品
一些食物有可能会引起偏头痛,如酒精类饮料、含咖啡因的饮料、腌熏的肉类等,有偏头痛症状的人应注意少吃此类食物,以免加重偏头痛症状。
🔸02少吃含亚硝酸盐的食物
罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分,可能会诱发偏头痛的发生。
🔸03保证充足的睡眠
保证睡眠规律,拒绝昼夜颠倒,维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床,对有偏头痛的人来说格外重要。
🔸04规律运动
对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、太极拳、慢跑),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
🔸05头发潮湿不要马上睡觉
如果洗澡后,头发没干透就睡觉,很容易诱发头痛。
造成头痛最主要的原因是水分长期滞留于头皮表面,会使头皮温度过低,影响大脑血液循环。
湿着头发睡到半夜,有些人会感到头皮发麻,还可能出现隐痛。第二天一早更易出现莫名的头痛或头晕,严重者会恶心呕吐。
🔸06不要在烈日下直晒
偏头痛患者对光线非常敏感,尤其是头痛发作时,明显畏光,喜欢待在光线较暗的室内,甚至必须闭目卧床。
强烈的阳光刺激可直接引起头痛,可见光的刺激与偏头痛发作关系非常密切。
🔸07少吃冷饮
冷饮进口时,会给口腔黏膜很强的刺激,这就可能使腭部皮肤的神经产生放射性的疼痛。


上课"管不动"怎么办,关于课控的分享
相信很多老师在课上最头疼的不是如何上课,而是如何课控。无数个“管不动”的瞬间,是否让你在教学这条路感到精疲力尽,心态崩掉,甚至开始怀疑自己是否真的适合这份工作?
我们不妨先来思考几个问题:
你真的了解你的每一个学生吗?
学生为什么开始捣乱?是内容太难、太简单,抑或是课堂设计太无聊?
奖励机制是否够吸引学生?
老师自己的状态如何?是否有很好地去调动学生?
课室规则的设计是否合理?
不同类型的学生
每个学生都有自己的学习风格,教师应当在设计课程的时候,为不同的学习风格的学生纳入合适的学习模式方案。通常来说,我们会有三种学习模式的学生:视觉型学习者(visual learner),听觉型学习者(auditory learner),动觉型学习者(kinesthetic)。了解并照顾到不同学生的基础上,再去进行课堂的设计,会使学生更专注,教学也会更高效。
另外,作为老师,我们平时还可以多阅读一些关于教育心理或儿童心理学的书籍,例如《你就是孩子最好的玩具》《正面管教》《第56号教室的奇迹》,相信对了解孩子行为背后的原因,以及对学生的行为或者情感的引导上会有所启发。
课堂活动的设计
课堂活动,从2w(warm up, wrap up) 3p(present, practice, production)的设计,每一步都需要紧跟教学目标,以教学目标为前提去设计每一个教学活动/游戏。我通常喜欢在课堂上使用游戏教学法,让学生在玩中学,并且自己举手想要加入到这个环节中,这是最理想的状态。当然,游戏的设计,一定是为教学目标服务的,有所操练,不能为玩而玩,整节课蹦蹦跳跳什么也没学,就本末倒置了。
游戏的设计,一定要尽量新颖,每节课带给学生新鲜感,至少几个游戏换着玩。如果每节课都是玩同样的游戏,再好玩的游戏都是会腻的,而学生也已经彻底清楚了你的"套路",怎么可能会对课堂有新鲜感。
课堂规则的设定
课堂规则应当好理解好记忆,简单,不宜太复杂,三条就够。在带新班的时候,建立规则感很重要,宁愿每节课多花一些时间培养纪律感,纪律感建立了,后期教学就会越来越轻松。


二、生活自理包括的能力
1、人的基本生存需求:吃、喝、拉、撒、睡
* 吃:从喝奶~吃饭,食物的咀嚼从细、软~粗、硬,充分的咀嚼能力锻炼口腔咬肌、舌头的灵活、牙齿的研磨和清洁
从用手抓食物~使用餐具,餐具的使用提高孩子手、眼、嘴的配合能力以及对位置的观察判断能力
* 喝:奶瓶~吸管~杯子
使用杯子的好处:手端杯子时需要保持平稳不洒水,嘴唇与液体接触时的感觉(包括冷热、稀稠等),喝水时嘴唇与舌头的配合,嘴唇对杯子边缘的触感和包裹动作,液体沾在嘴唇上舌头舔食时的活动
* 拉、撒:纸尿裤~有如厕需求~自主解决
戒尿布的过程是让孩子对自己生理和心理两方面的需求都进行调整的过程,另外自己上厕所也同时可以培养孩子的隐私意识。
* 睡:与家长同睡~分床~分房
自己睡觉可以让孩子更加独立,同时可以让家长有自己的空间和时间。
2、人的生活技能:衣、食、住、行
随着年龄的增长,自理能力需要提高到新的阶段
* 衣:自己穿衣服,从薄到厚,从内到外,从短到长
穿衣服涉及的领域包括:穿脱套头衣服、穿脱内衣内裤、穿脱外衣外裤、袜子、鞋,再往后还需要练习的有扣(解)扣子,打开(拉上)拉链,解开(绑上)带子……
* 食:自己掌握吃饭所需的全部技能,熟练掌握餐具的使用方法,具备基本的餐桌礼仪:不乱抓食物、不吃别人的东西、吃饭时安坐不离开、咀嚼食物时不讲话……
* 住:可以自主解决睡觉前的各种准备,洗澡、刷牙、收拾床铺,自己独立安静睡眠
* 行:有基本交通安全意识,自己懂得如何过马路,知道自己要去的地方,逐步学会独自出行
3、家务劳动的参与
家务劳动的参与活动从小到大都可以进行锻炼,小年龄的孩子可以进行简单的拿取活动,比如帮家长拿东西放东西,饭前摆放餐具,饭后收拾餐具,超市购物回家后物品的收纳摆放…
逐渐地可以做简单的清洁工作,比如吸尘、扫地、拖地、割草、收放垃圾、洗衣后的晾晒、叠衣服、放衣服(归类)、摆放整理餐具、玩具…
有一定的理解和动手能力后可以学习使用简单的家用电器,操作洗衣机、洗碗机…
参与做饭的活动:洗菜、切菜、和面揉面,这些简单的做饭活动可以锻炼孩子手眼配合,和面揉面对一些手部比较敏感的孩子是很好的脱敏锻炼。
加油💪


如何处理泪沟
25岁以后人体皮肤胶原蛋白开始流失,开始逐渐衰老。大多数人的衰老都是从眼睛开始的,因为眼周的皮肤最轻薄,发生任何变化最容易被察觉,除了眼部的细纹出卖年轻,还有一个容易被忽略的地方才是显老的元凶那就是泪沟。
什么是泪沟?
泪沟是由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟,眼周不同肌肉交界、下睑与脸颊皮肤紧致度不同、肌肉韧带力量较强都有可能导致泪沟产生,还有一种是由于年龄增大,眼眶眶下缘的软组织萎缩、组织下垂而产生的。有的人甚至可延伸到脸颊。
很多人都觉得泪沟年老了才会出现,其实有些人泪沟很年轻就有,眼部皮肤较薄的人常常会比一般人更明显。只是由于年轻人皮下脂肪较为丰富,皮肤也较为紧绷,因此泪沟通常在年轻时不会很明显,只会有隐约的轮廓。
不同成因的解决方法
根据眼眶隔膜下缘的软组织萎缩的程度,泪沟可分为以下三种类型,针对不同的类型要采取不同的治疗方式。
1、年轻型泪沟
主要由于韧带天生过于坚韧,导致皮肤受到拉扯形成凹陷,注射玻尿酸填充是一个不错的解决方式。对于泪沟韧带不是很强,又没有眼袋,只是有皮肤凹陷的人,只需要做少量玻尿酸注射即可。将玻尿酸注射到泪沟部位,可与泪沟部位原有的玻尿酸融合,皮肤会膨涨、泪沟会隆起变平。
2、眼袋型泪沟
对于眼袋型泪沟,以往大家只把注意力放在眼袋而忽略了泪沟的存在,所以整个下眼睑的处理只着重在突出的眼袋移除并未处理泪沟,所以很多求美者在手术后常抱怨术后凹陷或是觉得眼袋没移除干净,其实真正的原因是没有处理泪沟。在处理眼袋的同时,考虑泪沟填充。通过玻尿酸注射或游离脂肪移植,来达到改善泪沟的目的。
通过眶隔释放手术,将眶隔内膨出形成眼袋的脂肪转移到泪沟区域,既能抚平眼袋,又能填充泪沟。这种方式适合下睑眶脂肪外突,伴有轻度、中度的泪沟,对于严重凹陷的泪沟,眶隔脂肪量可能不够充足。
3、年长型泪沟
年长型泪沟通常并不仅仅是一个泪沟凹陷明显的问题,还同时伴有重度眼袋、皮肤松弛、脂肪流失明显等情况,往往只靠去眼袋及填充泪沟等方式并不能完全解决问题,难度也较大,此时需要进行综合治疗,需结合面部提升项目。
求美者术前需要进行仔细的术前评估,根据自身泪沟的情况,了解产生泪沟的原因所在,找到正确的解决方案,摆脱泪沟困扰。


儿童配镜前为什么一定要散瞳验光?
近视眼的成因与眼睛的调节有关系,也就是说眼睛是有变焦功能的高级“照相机”。尤其青少年的近视,他们的眼睛调节力强,如一般检查(插镜片矫正视力)测得的结果肯定比眼屈光度大,因此要用药物麻痹起调节作用的睫状肌,使其尽量减少或消除这种调节力。
麻痹睫状肌的药物如阿托品、后马托品等除了具有解除睫状肌的调节作用外,还有扩瞳的作用,在点药后从外表即可见到瞳孔散大,所以俗称散瞳验光。
此种散瞳验光的优点在于:
1.检测出的屈光度精确;
2.瞳孔大,便于验光;
3.同时可祥查眼底。
但也有一些缺点:
1.散瞳用药时间长;
2.调节麻痹恢复时间慢,影响视近;
3.若药物滴眼不压迫泪囊处,容易吸收过多过快,引起药物反应(面红、发热、口干);
4.瞳孔散大后怕光。
一般在12岁后许多人采用“快速散瞳”验光配镜。但从发育的角度、持续过度用眼的角度、预防和控制等更高层面看问题,这些快捷的方法可能是我们人为促进近视形成的重要原因。因为,“快速散瞳”表面上看是将瞳孔散大了,但实际上散瞳不是我们的目的。
专家提示:
只有家长和孩子充分认识“散瞳”的目的是为了得到真实的屈光状态,避免“人为”近视的混杂,才能得到一副合适的眼镜矫正视力,以有效治疗和控制近视的发展。


“如何从会计财务转行到分析”,这是我做讲师时被问到最多的问题。迅速总结且不被杠:学新技能,增强沟通社交能力及考证。需此类信息搜小红书即可(一般博主以这种模式分享)。这说一些不常提但可能是转型的障碍攻略(内附鄙人拙见),接上之前的笔记14点:
1⃣5⃣财务分析建模能力
高阶的分析师(FP&A/商务)需要有很强的建模能力,这里需要看公司对分析师的职务设立,一般总部集团的高级FP&A会有30%的业务支持盈利变现项目的模型建立并与第三方一起审核,中小型公司这样的作业偏向给咨询公司来独立完成。前沿的变现商务模型(特别是互联网及科技行业)几乎是没有模板可寻,比如Uber推出RideShare变现项目,其要模拟出本身多业务多场景的盈亏平衡点来指定收费,而我们这个月一直在模拟数字银行合作业务里的盈利点,而背后的参数目前已经多达130项+,更了解neobank在澳洲难以持续的原因(固定服务费用过高),做这类分析主要靠分析人员对实际经营业务熟知,模型经验及智商思维灵活度。
以上商业高阶模型,这里从易入难用参数的方式先讲三类作为入门的财务模型熟知掌握:

📊管理费用分析模型
部门:  BUs
项目: 办公费,差旅费,工资,其他福利费,失业金,养老金,医疗保险,个人所得税等
数值:费用
时间轴:划分月,季度,年
可善用联动切片器:可得到该部门该项目的各个月费用数据报表
条形图:各月费用跟踪分析及各部门费用对比分析
📊产品成本跟踪分析模型
产品: 产品A, B, C
成本项目:直接材料,直接人工,制造成本(而往此向下子项目可根据项目运营角度来设立细分由此延伸增加其复杂变动性)
数值:成本
时间轴:划分月,季度,年
可善用饼状图:成本项目分类比重百分比/线状图:可用在成本合计月度跟踪分析中看走势
📊销售数据分析模型:
销售人员:张三等
客户:李四等
存货名称:这里我一般倾向用存货编码,然后从table数据库联立在抽入存货名称,成本价,市场价等等,增加维度
数值:销售量和销售额
善用线条形图:线设置为销量;条状为销售额 (同时呈现于一透视图中)
建立同比分析度量值:=CALCULATE(sum(‘同比分析‘[销售额],'同比分析'[年份]=“今年”);以此类推建立去年计算公式
销售额同比增长:[今年销售额]/[去年销售]-1

又限字数了,延伸版内容会在随笔里谈到,baby们下次见


地毯的概念及分类
一、地毯,是以棉、麻、毛、丝、草等天然纤维或化学合成纤维类原料,经手工或机械工艺进行编结、栽绒或纺织而成的地面铺敷物。
🌟常见的地毯绒纱用纤维原料分为天然纤维、化学纤维及混纺三种。
🌟其中天然纤维有羊毛、真丝、棉和黄麻等;
🌟化学纤维有黏胶短纤、尼龙BCF长丝及短纤、腈纶短纤、丙纶BCF长丝及短纤和涤纶短纤;
🌟混纺有羊毛/尼龙、羊毛/黏胶、羊毛/腈纶、羊毛/涤纶和羊毛/黄麻等。
近年新出现的新材料有:竹纤维、玉米纤维。
二、分类:
🔥1.地毯分类方法很多 ,按照材质分纯毛地毯、混纺地毯、化纤地毯、塑料地毯;
🔥2. 按制造方式分为:
手工地毯,包括手工打结地毯 、手工枪刺地毯
机制地毯,包括簇绒地毯、机织威尔顿地毯和机织阿克明斯特地毯
3.按产品形态分类满铺、块毯、拼块毯。
1⃣满铺地毯
一般幅宽都在3.66~4米,满铺是指铺设在室内二墙之间的全部地面上。
2⃣块毯
外形呈长方形以块为计量单位。多指装饰块毯,铺设在沙发下面的块毯常规尺寸为1.6米×2.3米和2米×3米。
3⃣拼块毯
也称方块毯,外形尺寸有为500 ×500mm、333*1000mm等,形状有三角形,四边形等。毯面一般为簇绒,成分通常为丙纶或尼龙;底背为沥青、PVC、沥青软底、PU软底、聚烯烃底。
🔥4.按照用途分工程用地毯(含家用)、产业地毯、商业地毯等。
🔥5、根据质地分类(毯面形态)
详见图6
主要有圈绒,割绒,圈割绒,当然根据这几种形态和工艺的结合也有,高低割绒,高低圈绒,割绒+高低圈绒等。
🔥6、常见地毯毯面质地的类别有:
(1)长毛绒地毯
是割绒地毯中最常见的一种
(2)天鹅绒地毯
绒头长度为5 m m 左右,毯面绒头密集,产生天鹅绒毛般的效果。
(3)平圈绒地毯
绒头呈圈状,圈高一致整齐,比割绒的绒头有适度的坚挺和平滑性,行走感舒适。
(4)高低圈绒地毯(含多层高低圈绒)
由绒纱长度的变化而产生绒圈高低,毯面有高低起伏的层次,有的形成几何图案,地毯有立体感。
(5)割/圈绒地毯(含平割/圈绒地毯)
一般地毯的割绒部分的高度超过圈绒的高度,在修剪、平整割绒绒头时并不伤及圈绒的绒头,二种绒头混合可组成毯面的几何图案,有素色提花的效果。平割/圈地毯的割绒技术含量也是比较高的。
[哇R]下一期分享地毯材质


这本书特别适合——有0到3岁宝宝的家长。作者全面介绍了0到3岁宝宝的发展特点、养育方法。
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其中最让我受益的是,培养宝宝自信自尊的方法,分享给大家:
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👉1.做孩子的榜样,给孩子正确示范。
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我的理解是,想让孩子乐观,你得先乐观;想让孩子有毅力,你得先示范他,什么叫有毅力,比如,坚持锻炼,坚持读书等。
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这会帮助孩子树立令人满意的自我形象,从而获得自信心。
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👉2.允许宝宝经历适当的挫折。
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比如,孩子玩拼图,不知道怎么拼,大人先不用急着帮他做。可以给他一点时间去尝试。
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当他经过几次失败,最终把拼图放到正确位置上,他会特别自豪,家长可以给予肯定,帮他强化自信心。
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如果家长过早介入,会妨碍他取得胜利的尝试。
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👉3.给予宝宝适当的帮助。
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当任务超出孩子的能力范围,家长可以提供帮助,把一个任务拆分成几个小任务,让他再尝试几次,并最终取得成功。
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👉4.给孩子适当的鼓励。
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过度鼓励会给孩子很大压力。
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当他对自己的想法感到犹豫,可以多给鼓励。
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孩子尝试新任务,无论成功与否,都要肯定他的努力,也帮助他肯定自己。
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👉5.掌握对宝宝批评的度。
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我的理解,不要动不动一点小事就批评。孩子是不同于我们的独立个体,不可能事事都按我们的预想去做。过度批评,会让孩子形成低自尊,对自己百般挑剔,无法认同和接纳自己。
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👉6.允许宝宝做得不完美。
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走路,吃饭,如厕,对成人来讲,轻松能完成的事,对宝宝来说,都需要学习。所以,切忌用成人的能力标准、成人的惯性思维去评价孩子的能力。
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允许宝宝做得不够好,允许他吃饭时把汤洒在地上,允许孩子用自己的方式练习吃饭,允许他尝试不同方法解决问题。
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我认为,培养宝宝自信的关键在于,家长对宝宝有信心,相信他可以,愿意让他受挫,愿意让他试错,愿意给他更多包容,让他去成长。
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🌟说到底,考验的是家长的信心。
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如果喜欢以上分享,欢迎收藏和点赞。

育儿话题|培养自信|确立自尊|正面引导


🎀舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字
🎀训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高
👉舒尔特方格的训练方法:
①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心
②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~9,A~I,汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找一个字符而对其他字符视而不见
③每看完一个表,眼睛稍做休息,或闭目,或做眼保健操,不要太疲劳
④练习初期不考虑记忆因素。每天看5-8个表即可


丙肝患者亚洲人比欧美人好治?
同样是慢性丙肝患者,与欧美和非洲人相比,亚洲患者相对好治。近日召开的欧洲肝脏研究协会第45届年会传来了令人振奋的消息:基因2/3型的亚洲丙肝患者,接受聚乙二醇干扰素联合利巴韦林的联合治疗方案后,临床治愈率接近90%。
为此,出席此次年会的卫生部防治专家咨询委员会专家、北京地坛医院徐道振教授呼吁:公众尤其是高危人群,在常规体检时应主动自愿筛查丙肝,以减少丙肝的漏诊晚诊,让更多患者能够早日得到治疗。
据悉,目前我国丙型肝炎的报告发病人数和死亡人数均呈逐年升高趋势,其中2009年报告的发病人数是2001年的10.56倍。徐道振教授认为,这并不是一个坏现象,它说明人们对丙肝的认识正在不断提高。“但丙肝是不动声色的沉默杀手。”通常丙肝病毒感染后,只有约20%患者可以自愈,80%转为慢性,而成人感染病毒后约90%-95%可以自愈,只有5%-10%转为慢性,因此,“丙肝病毒感染,比乙肝致病率高。”
与丙肝高治愈率形成强烈反差的是,丙肝患者就诊率非常低,仅10%,高达90%的丙肝患者成为“漏网之鱼”。瑞金医院感染科主任谢青教授认为,丙肝之所以能“逍遥法外”,一方面是疾病本身症状隐匿,另一方面是人为忽视。中国肝炎防治基金会发起的调查显示,我国仅有1%的人对丙肝的传播途径、预防措施等有正确的认识;76%的被访者对丙肝可治愈不了解;80%的被访者甚至错误地认为“接种疫苗可以预防丙肝”。
“多学科医生联合堵截,将对发现并消除丙肝病毒起到至关重要的作用。”谢青教授介绍说,只需1毫升血,丙肝就可以“现身”。
小贴士 哪些人属丙肝高危人群
-1992年以前接受过输血者和接受器官移植者;
-维持血液透析者;
-共用过非一次性注射器;
-未经严格消毒的牙科器械、内镜检查、侵袭性操作和针刺等;
-静脉内注射毒品者;
-病毒感染者;
-感染了丙肝病毒的母亲所生的婴儿;
-接触过丙肝病毒阳性血液者;
-不安全性行为者;
-使用未经严格消毒的器具进行纹身,针灸,美容(穿耳洞等)等


日本一户建
一户建(日语平假名:いっこだて、日语片假名:イッコダテ)上世纪60年代日本经济高速增长时期,独院住宅是日本私家房最初的理想模式,日语叫“一戸建”。
由一个小院加停车场、部分私有道路,2至3层的木造小楼构成,面积约在100平米到300平米之间。一户建相当于中国的平房和小洋楼的中间产物。中国也有类似一户建的建筑物,一般存在于城中村。现在多数已经拆迁改造。


弹吉他是一种兴趣爱好,如果变成了某种“长面子”的东西,那就容易陷入学习的误区了。踏踏实实的把每一个和弦学习好,每一个把位琢磨清楚,是非常有帮助的!学吉他,本质上是找寻最本源、最欢畅的快乐。
吉他是一门入门比较简单的乐器它不像钢琴、手风琴等,必须对五线谱简谱乐理知识等有较深理解,学起来比较困难,需要耗费大量时间也未必能够学好。吉他学员不必担心看不懂乐谱,因为吉他采用世界通用的六线谱,容易识谱,并且学习吉他只需要一小部分较基础的乐理知识。
看起来钢琴入门比吉他容易,但是一旦通过这个门槛,钢琴似乎变的没有吉他那么有趣(入门3个月的比较)钢琴和吉他比较不一样的地方,这里以流行吉他和钢琴做对比古典吉他用的是尼龙弦这里就不算在对比范围,吉他入门三月一般都是以弹唱为主,这也是为什么很多成年人和一些孩子喜爱的原因,而钢琴三个月的学习,趣味性确实比吉他少了一些,尤其是纯古典的基础教学才算刚刚开始,确实比较枯燥乏味,尤其左右手的配合阶段,是真的折磨人!
刚学吉他的时候手疼几天也是正常现象,开始总会有很多错误的或者走弯路的地方,然而学吉他没有捷径,只有不停的去练习才是硬道理,当你能坚持走过枯燥的初期,就一定能享受到另一种美妙的声色等着你。
【弹啸指间吉他工作室】南京吉他爱好者推荐单位,十三年专注吉他,开设课程有:民谣弹唱、古典独奏、指弹吉他、扒谱改编等所有吉他相关课程,是南京吉他爱好者的首选,南京学吉他就到【弹啸指间吉他工作室】
弹啸指间吉他工作室,专注吉他十三年,是一所专业的乐器培训机构,培训学员已超过数千名,培训老师均从专业院校毕业,或从职多年有着丰富实战经验的专业乐手!


我在2018年第二学期开始了法律学习在奥克兰大学。2019年底正式通过了法律第二年的考试,真正成为了一名法学院学生。自己其实也挺佩服自己的,首先英语不是自己的母语,从第一年到第二年又有几乎六成的淘汰率,而且只有十个名额给国际生。我的法律学习已经几乎完成了一半,现在有几点心得想分享给大家。

1⃣学习普通法最重要的是阅读案例

普通法不同于大陆法系,我的绝大部分时间是在阅读案例。普通法,简单的说,就是法官制定的法律。你有时也会阅读法律条文,但占比其实很低。通过阅读案例,你从法官的讨论中可以学到很多。在阅读时,要划重点。我强烈建议,能阅读案例就读,能理解多少就多少,其实教授也没有指望学生能完全理解这些案例,毕竟它们真得很难读。

2⃣特殊情况下求助网上案例简略

有时案例实在是难以理解,由于年代久远,法官使用的语言或者案例牵扯的东西过于复杂,又或者你根本就没时间...这种情况下可以试着从网上找到案例简略。我个人喜欢LawTeacher网站。只要是比较
著名的案例,一般都能从那找到案例的要点整理。

3⃣复习法律最重要的是整理要点知识

由于法律内容太多,又不少科目是整年制的,学到最后可以说是脑子一团糊浆。所以你必须要结合老师的ppt, 自己的笔记,教科书还有推J阅读,来整理好每一块的知识要点。最好全面一些,不要过于简略。推J阅读如果平时没时间读,最后复习时一定要读考的知识点章节,回顾知识的同时还可以进一步拓展,因为推J阅读有时比教科书更详细,虽然你不一定需要完全理解那些,但对你还是很有帮助。

4⃣整理笔记时最好独立

整理法律笔记是要花不少时间的。有些人为了节约时间,就彼此合作分工,这样其实不一定好。因为别人整理的是根据他自己的理解,你自己还未必能看懂他整理的,还有,也不排除对方会犯错误,结果最后大家一起错了...还有人在网上找到过去学生整理的详细笔记,有些还来自其它普通法国家的法学院。这种做法也是不明智的,我就吃过亏...法律考试每年侧重点不同,教科书有时一个学期就有变动,不同普通法国家的法学院的教学就知识结构而言,差不了多少,但总会侧重自己的国家。总而言之,整理要点最好还是独立自主。有不理解的内容,可以通过一些专门的法律网站如LawTeacher来帮助你。

5⃣多去老师办公室

想得多,总会有问题的。和教授讨论,你还可以收获一些意想不到的东西


下面的关于新生儿到1岁之间的护理的要点和注意事项,都是过来人的一些经验,粑粑麻麻们可以作为一个参考
🔻鼻塞
轻微的,用热毛巾轻捂鼻子,使热气熏鼻腔;如果宝宝有鼻屎呼吸不顺畅,可以往鼻腔滴.一滴鱼肝油,过一会儿宝宝就会打喷嚏把鼻屎喷出
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🔻吐奶
婴儿吐奶,不要马上拖起,这样容易出现呛奶。对于频繁吐奶的婴儿,吃奶后的最佳体位应是躺于15- 30度斜坡的床垫上(不是仅抬高头)且身体侧卧
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🔻肠绞痛
多发生于前3个月的婴儿,可以给宝宝顺时针轻揉肚子,帮助排便和排气。注意腹部保暖,另外可采取竖抱或者飞机抱的形式
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🔻发烧及物理降温
38.5度以下可采取物理降温。不建议用酒精或者冰袋降温,适当减少穿盖衣物,用温水洗浴或擦浴,都是很好的方法。宝宝饮食以比较有营养的流食为主。38. 5度之上需要用退烧药
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🔻婴儿大便
婴儿大便是跟宝宝的身体的健康和发育有着很大的关系,宝宝大便的情况不同,能判断宝宝会有哪些不适的症状,所以观察宝宝大便是宝宝成长中比较重要的一个环节
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🔻脐带护理
妈妈们要注意宝宝的脐带避免尿不湿的摩擦,同时要保持干燥,透气,每天都要进行消毒处理的。脐带大部分会在1到2周左右脱落,脱落以后家长也要注意后续的消毒
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🔻婴儿拍嗝
每次喂养以后一定要给宝宝拍嗝,如果发现宝宝打嗝不止,一方面要拍嗝,另一方面可能是宝宝受凉或者是喝奶过多等情况
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🔻婴儿眼屎和耳屎的清理
婴儿眼屎和耳屎一般是不建议妈妈们清理的。但是如果宝宝眼屎过多的话,可能要考虑宝宝上火或者泪管发育还不完全或者有些宝宝睫毛过长引起的,这个时候用棉质毛巾占凉开水给宝宝轻轻擦拭。耳屎一般不建议处理,因为有保护作用,也会自己脱落的
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🔻婴儿臀部护理
有些宝宝会经常出现尿布疹,湿疹等情况,多数是因为护理不当导致的。建议清洁,干燥,可以用预防臀部的相关宝宝的护臀膏
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🔻宝宝枕秃
枕秃一般是因为宝宝躺着的时间多一些,头蹭来蹭去的容易脱落。切记枕头不要过硬,注意枕秃弁不是缺钙,不要盲目给宝宝补钙
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🔻辅食添加
6个月宝宝开始添加辅食,先从高铁米粉加起,吃一周后添加蔬菜泥、水果泥。蔬菜泥制作一般都是蒸熟煮熟后用料理棒打成泥和米粉混在一起吃,我做辅食用的是SVER尚唯尔料理棒打泥,打得很细腻,很不错的工具
‼以上是宝宝出生一年内需要注意的事项,爸妈们一定要注意,保证宝宝健康成长
科学育儿


系统软件是指控制和协调计算机及外部设备,支持应用软件开发和运行的系统,是无需用户干预的各种程序的集合,主要功能是调度,监控和维护计算机系统;负责管理计算机系统中各种独立的硬件,使得它们可以协调工作。系统软件使得计算机使用者和其他软件将计算机当作一个整体而不需要顾及到底层每个硬件是如何工作的。
中文名
系统软件
应用
控制和协调计算机
功能
是调度,监控和维护计算机系统
目的
使得它们可以协调工作
特点
与硬件有很强的交互性
基本概念
各种应用软件,虽然完成的工作各不相同,但它们都需要一些共同的基础操作,例如都要从输入设备取得数据,向输出设备送出数据,向外存写数据,从外存读数据,对数据的常规管理,等等。这些基础工作也要由一系列指令来完成。人们把这些指令集中组织在一起,形成专门的软件,用来支持应用软件的运行,这种软件称为系统软件。一般来讲,系统软件包括操作系统和一系列基本的工具(比如编译器,数据库管理,存储器格式化,文件系统管理,用户身份验证,驱动管理,网络连接等方面的工具),是支持计算机系统正常运行并实现用户操作的那部分软件。
系统软件一般是在计算机系统购买时随机携带的, 也可以根据需要另行安装。
特点
系统软件的主要特征是:
*与硬件有很强的交互性
*能对资源共享进行调度管理
*能解决并发操作处理中存在的协调问题
*其中的数据结构复杂,外部接口多样化,便于用户反复使用
主要类别
系统软件在为应用软件提供上述基本功能的同时,也进行着对硬件的管理,使在一台计算机上同时或先后运行的不同应用软件有条不紊地合用硬件设备。例如,两个应用软件都要向硬盘存入和修改数据,如果没有一个协调管理机构来为它们划定区域的话,必然形成互相破坏对方数据的局面。
有代表性的系统软件有:
操作系统
操作系统管理计算机的硬件设备,使应用软件能方便、高效地使用这些设备。在微机上常见的有:DOS、WINDOWS、UNIX、OS/2等。


HPV的病变
🌷 对于尖锐湿疣这种疾病,很多朋友只是偶尔通过电视广告或者街上的一些小广告有一点点的了解,其实这种疾病是一种传染性的性传播疾病,诱发因素非常的多,下面我们就简单的介绍一下尖锐湿疣的主要形成病理是什么:
★HPV感染源头 ★
病变过程
● HPV在皮肤上引起疣赘、在咽部、肛周、生殖器粘膜上形成增殖性病变,其病毒型为小型DNA病毒。
● 感染HPV发生病变多数属于良性,能自行消退,但也有恶化病例。如肛周、生殖器粘膜上形成扁平上皮癌的报道。
● 还有罕见的遗传性皮肤疾患、疣赘状表皮发育异常症(EV)续发的皮肤癌等,在癌细胞中检出HPV。
★病毒颗粒进去皮隙 ★
病变过程
● 每一型HPV与非凡的临床损害有关,且对皮肤或粘膜鳞状上皮各有其好发部位。
● 当含有比较大量病毒颗粒的脱落表层细胞或角蛋白碎片进入易感上皮裂隙中时,感染就可能产生。
● 它可因直接接触或少见的自动接种或经污染的内裤、浴盆、浴巾、便盆感染。
★HPV侵入细胞迅速分裂 ★
病变过程
● 病毒感染人体后,在表皮细胞层复制,HPV侵入细胞核,引起细胞迅速分裂,伴随伴随病毒颗粒的生殖与播散,形成特点性的乳头瘤。
● 晚期病毒主要集中在颗粒层中的细胞核内,在表皮的颗粒层发生凹空细胞增多,治疗后残余的DNA常可引起疾病的复发。


回答:
首先,我认为结构性思维是可以让人从比较混乱的思绪中整体出一个清晰明确的解决问题的思维和方法,具体可以分为三个步骤,第一是拆分,第二是分点考虑,第三是复盘,就如同在大脑里面简历了一个思维导图。
拆分:不是每个问题都只是单线的思考,只有单一的解决方式。我们应该把这个问题拆分为几个方面,可能这几个方面是并列的关系,也可能是顺序的关系。
分点考虑:在每个方向下可能都有一个解决方向可以延伸,所以应该对每个方向分别考虑或阐述。
复盘:在事情完成,或是有结果的时候应该对完成的东西进行一次复盘,可能会有成功的或失败的经验,都应该在下一次的实践中得以运用。
如何联系结构性思维呢,据我的了解有几个方面:
第一:经常使用思维导图,不管是在阅读,学习,会议中,都应该尽量使用思维导图工具,这样既可以让知识或内容在自己脑子里映像更深刻,也可以锻炼自己的思维能力
第二:多输入。如果要锻炼自己的结构性思维首先就是脑子里有这个东西你才能够有东西可以整理,所以不管是不是涉及到自己的专业领域的知识,都要先输入。但是在输入进自己脑子里的东西也应该要锻炼自己的分辨筛选和判断的能力(不要一味接受,带着批判性的思维去看问题)
第三:得到输入后多沟通,多输出,多阐述观点。任何一方面能力都只有得到锻炼才能够强化,而思维能力的强化方法就是输出。
参考答案:
结构化思维的概念:以事物的结构为思考对象,来引导思维、表达和解决问题的一种思考方法。
结构化思维的工具:金字塔原理:结论先行、以上统下、归纳分组、逻辑递进
结构化思维的三要素:
主题鲜明:清晰的中心思想,
归类分组:同类信息为一组,相互独立,完全穷尽
逻辑递进:纵向层次有逻辑关系,横向层次有递进关系


很多发达国家都有立法强制为儿童安装安全座椅,但你可能不知道,早在1978年沃尔沃汽车🚗就制造了世界上第一个儿童安全增高坐垫,也叫booster seat,在美国根据不同州的规定,4-5岁儿童必须使用儿童约束装置,也就是儿童座椅或是booster seat💺
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由于儿童比成人身高矮很多,腹部和颈部也更加脆弱,汽车中配备的车载安全带、安全气囊等安全设施对儿童并不能起到保护作用,甚至因此在事故中给儿童造成伤害,以及在急刹车中出现意外
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那么该如何使用儿童安全座椅增高垫呢🤔
哪些儿童需要使用❓
3~4岁儿童,身高140cm以下,就可以开始使用增高垫
如果家中二胎宝宝尚小,需要在后排放置安全座椅,车内空间不足,可以让3岁以上的大宝宝使用安全座椅增高垫,确保行车过程中两个宝贝的安全

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为什么要使用安全座椅增高垫❓
研究表明,根据儿童的发育情况,3-4岁前使用后向式安全座椅可以在很大程度上保护儿童在车祸中减少伤害,而4-12岁的儿童事故受伤的主要原因是头部碰撞和腹部被安全带入侵。
增高垫增加儿童坐高10cm左右,使儿童适用于成人安全带,同时配合安全带固定夹,从而避免直接勒紧儿童腹部软组织,并且固定在肩膀处远离颈部。
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安全增高垫能否替代安全座椅❓
不能❗
车用儿童增高垫仅适用于4岁以上的孩子,在孩子4岁之前是一定要使用儿童安全座椅的,只有这样才能够保证孩子的乘车出行安全。
增高垫是用来帮助身高不足的儿童适用成人安全带,让安全带发挥应有的功能,而不是在行驶中由于没有正确固定安全带对孩子造成不必要的伤害。
由于儿童安全座椅增高垫的便携性,可以作为临时出行、短途城市出行、二胎或多孩儿家庭的一种补充性安全装备。
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嘉也温馨提示各位宝爸宝妈,带宝贝出行,安全第一❗


🎉减肥戒糖系列第1篇:关于减肥戒糖,无缺姐姐要说几句哟
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🚀hi!大家好,我是无缺大姐姐[暗中观察R] 。说到减肥,首先要搞清楚的就是糖。什么是糖?如果从狭义来说,就是那些甜甜的糖。如果从广义上讲,就是碳水啦。
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🚀关于减肥戒糖这个我打算写10个笔记,若是想知道更多,可以在评论区留言。看在我手机码字辣么辛苦的份上,要认真阅读喔。
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🚀为什么选择写【减肥戒糖】这个系列呢?
自打入冬以来,已经有n个小伙伴向我哭诉长胖了。偶以为九成都是不运动所致,没想到并不完全是……
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🚀比如A童鞋
每天🏃30分钟,一周至少5次。晚餐不吃🍚,吃各种水果代替–有不少水果同样含有高糖。
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🚀比如B童鞋
花了大价钱请了私教,还坚持经常到场。
饮食上也是少油少碳水,可就是少不了饮料,特别是奶茶。忙了一整天,总要来杯奶茶舒缓一下
压力。–奶茶也有很多添加糖!
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🚀比如c童鞋
疯狂运动,一点荤腥(肉,蛋,油)不沾,顿顿水煮白菜,往往吃不饱。上班也无精打采,犹如行尸走肉。–这属于戒碳水过头咯O_o
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🚀这几个童鞋的问题都很相似,虽然在减肥这件事付出了行动,但对糖对碳水缺乏足够的认识,还是踏入了“甜蜜陷阱”,减重还是艰难重重。
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🚀以前人家问我,怎么减肥?我常常回答:合理饮食+好好运动。可和朋友深入聊过才知道,我之所以能够常年保持身材,除了运动外,我对糖不怎么爱也有很大的关系。
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🚀比如我不喝任何的饮料,多喝白开水和茶,偶尔来杯无糖咖啡☕。很少吃油炸食品,像炸鸡之类的,也好久没吃了,还很喜欢吃青菜……也不是天生就是这样的饮食习惯,而是自己有意为之,慢慢就形成习惯了😊。
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🚀关于控糖和戒掉糖瘾,真不是三言两语就能说得通透。所以打算花一段时间写写戒糖系列,希望大家能够喜欢😚。
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🚀这里预告一下,下一期我们先来了解:什么是糖?胰岛素就该拖出来挨打吗?👏👏👏
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🚀关于减肥戒糖的更多,可移步到主页。大家一起来减肥哇!喜欢的也可以点个❤。


如何辨别期刊的真假?
如何辨别期刊的真假?
工作中经常遇到作者在某某杂志发表文章后,晋升职称或研究生毕业时被告自自己发表论文的刊物为非法期刊,影响晋升职称或毕业,并在经济及名誉上受到损失,故撰此文,与广大作者共勉!
一、看刊号是否齐全,格式是否正确
看刊物有没有国内统一刊号(CN刊号)和国际标准刊号(ISSN刊号),两者都有才是正规期刊.如果只有ISSN号,没有CN号,即可认定其为非法出版物。
国内统一刊号的格式为:CNXX(2位数字)—XXXX(4位数字)/X(大写英文字母)例:CN11—5601/T。
国际标准刊号的格式为:ISSN XXXX(4位数字)—XXXX(4位数字或3位数字最后一位为X)例:ISSN1673-9957;ISSN1674-098X
可参考:刊号相关知识期刊-刊号-相关知识
二、查询刊号真伪
登陆国家新闻出版总署官方网站查证其刊号是否已登记,查询方法如下:
登陆:中华人民共和国新闻出版总署官方网站(http://www.gapp.gov.cn/),主页右侧下方有新闻机构查询栏,媒体名称输入要查询期刊刊名,媒体类别选择:期刊。点搜索即可。如是正规期刊则可以显示其国内统一刊号(CN刊号),显示不出国内统一刊号(CN刊号)则为非法出版物。
三、邮发代号
问询该刊物是否有邮发代号,正规期刊可以通过邮局按邮发代号订阅.非法期刊一般不在邮局发行,也没有邮发代号。邮发代号的格式为XX(1或2位数字)—XXX(3位数字)。
四、区分增刊,专刊与杂志正刊的差别
从刊名可以判断,正刊的刊名只有一个,并且这个刊名按“查询刊号真伪”的方法可以查询到其国内统一刊号。增,专刊是个别杂志社为了提高自身经济效益,而出的增刊,专刊。属于非法出版物。其刊名多为《XX》杂志"教研版"或"学术版"或"理论版"等或《XX—XX》杂志或《XX•XX》,这种某杂志某版或刊名带破折号或刊名带点的均为增刊或专刊.按“查询刊号真伪”的方法查询不到期国内统一刊号。
以上几点为本人根据多年的学术期刊工作经验总结所得,以上四点互相验证,既可鉴别期刊的真伪。以其能够为广大的教育工作者,研究生,企事业单位科研人员等需要晋升职称或需要发表论文的研究生有所帮助,避免造成不必要的损失。


没有估计好篇幅,还剩了一点,把它补充完。
前面我们分别与印欧系语言、古代汉语、方言进行比较,讨论了汉语语法在不同视角下表现出来的特点。
学习过现代汉语的小伙伴们都知道,汉语语法最基本的特点是缺乏严格意义上的形态变化,这是通过和印欧系语言比较得出来的。从这个大的特点出发,我们可以看到一些具体的表现:
第一,名词可以直接修饰动词。和印欧系语言不同,由于汉语名词、动词入句没有词性上的变化,因而名词与动词之间存在直接的修饰关系。这种关系古今都有,现代汉语中主要表现在:
1.表方式,如“书信联系”、“电话联络”、“义务劳动”等;
2.表比况,古代汉语可以直接修饰,现代汉语通常要加上“似的”(似地)、“一般”、“一样”等词,如“一阵风似的”,单音节名词修饰单音节动词用来表示比况的有的变成了现代汉语的复合词,如“蚕食”、“鼠窜”、“龟缩”等;
3.受日语影响,受事名词直接修饰动词,如“心理咨询”、“民意测验”、“技术改造”、“会场布置”、“废品回收”等。这种用法在节律上显示出一个特点,即双音节名词修饰双音节动词。
第二,动词或形容词可以直接充当主语或宾语,而不改变形式。这一点与印欧系语言形成鲜明对比。比如“游泳是我的爱好。”,用英语就应该是“Swimming is my hobby.”其中的“swimming”原形是“swim”,但是作句子主语时需要变成动名词形式或者是不定式。但是汉语则保持原形不变。
汉语中也有一些词是动名兼类,这些词在句中的词性需要具体问题具体分析。
第三,词语结构常常受单双音节的影响。汉语是音步型语言。所谓音步可以理解为一个个节奏单元。汉语大体上是两个音节构成一个音步,如果是单音节的就把它凑成双音节,多音节的则把它缩成双音节。这和汉语的音步性有关。比如下面这句话:“我去菜市场买了两斤桃”,如果用“/”表示音步的界限,则一定是这样的:“我去/菜市场/买了/两斤/桃”,读的时候,节奏是相当的,三音节的读得快些,单音节的拉长或是儿化凑成双音节,这样符合音步型语言的特点。所以汉语的双音节化就成为一种倾向。另外,双音节词在构成短语上也要求五双音节词形成搭配。具体可以参考我发的最后一张图片。
到这里,《汉语语法学》一、汉语语法的特点部分就结束了,明天将会开始对语法单位部分的分析。
我是研究生老高,明天再见!


你对每天都在吃的维生素C了解么‼
我海淘国内外文献+报告,给大家分关于维生素C的哪些事儿
【为什么吃?】
1.	与铁吸收有关
维生素C可以把人体难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进铁的吸收。我们的身体里还有更复杂的生化反应。充维生素C,有助于预防缺铁性贫血。
2.	促进胶原蛋白合成
胶原是一种蛋白质,分布在人体的结缔组织、血管和骨骼的组织及牙本质细胞之间,是动物体型的基本支撑物质。
保持皮肤紧致光泽,血管壁更加有弹性,有外伤或手术后,补充维C可以促进伤口愈合哦
3.	抗氧化,参与众多重要的生化反应
维生素C是一个螺丝钉,哪里需要哪里搬
抗氧自由基、抗氧化、抗肿瘤、抗……压!!!
体内抗体合成、参与各种重要酶类的合成、缓解各种重金属的毒害作用……
4.	降低眼球液体的压力,避免青光眼的病症
眼睛中的晶状体和视网膜都含有高浓度的维生素C。
缺乏维C时,晶状体中的胶原质就失去它的透明性而产生白内障。
5.	增强血管的组织,减少血液中胆固醇的含量
(硬核知识‼)对于动脉硬化性心脏血管的疾病与高血压、中风等的成人病都有很好的预防和治疗效果。缺乏维生素C时,胆固醇不易分解成胆酸,而使血清胆固量提高,容易导致血管粥状硬化及血栓症。
【什么时候吃?】
维生素C是水溶性的维生素,餐后🍜食用吸收效果最好。
【怎么吃?】
1.	空腹时不要吃
维C的消化和吸收除了需要其他营养素的协助,还能帮助其他营养素的代谢
2.分成两次吃
早餐🌞晚餐🌙各半可以让血液中的维C保持活力,抵抗压力
3.多喝水
一天不管吃多少维C,人体只能吸收200mg,多的会随尿液排出,如果食用过量也不用担心,记得多喝水就能排出哦
【吃多少?】
一般成年人每日建议摄取量维200mg~2000mg,单次摄取100mg~200g,吸收率最好
【维生素C可以治疗感冒?】
研究指出,如果每日补充200mg维C,感冒时能减轻症状缩短病程
【维生素C是天然来源,非化学合成】
🌓合成维生素C除了维C,还需要依赖其它化学填充和萃取剂
🌕天然的维生素C,除了维C还有其他维生素、矿物质、酵素、Bioflavonoids……
【富含维生素的食物】

🍒植物来源:费氏榄仁、卡姆果、针叶樱桃、沙棘属果实、枣、番石榴、红黄菜椒、羽衣甘蓝
🐂动物来源:动物不能提供太多的维生素C,而且在烹饪的过程中容易受热破坏


燕窝冷知识🔅一些你不知道的燕窝知识‼
你可能对燕窝好坏鉴别还有燕窝的做法,及燕窝的品牌和种类都很了解,但是以下的内容你一定不知道!
🔅1⃣金丝燕的资源分布与外形特征
金丝燕在世界上的分布范围横跨印度洋西部中心和南太平洋上的群岛,中间越过南亚大陆、印度尼西店大利亚北部和新几内亚。其精确的地理分布范围的界线育马达加斯加(仅为肉眼观察记录)和印度洋塞舌尔群岛(东经55*33',南纬4°30’),东至南太平洋马克萨斯群岛(东级140,南纬10)。向北延伸至北纬33印度东北的喜马借尔邦和北纬32°中国四川。南至南纬20的印度洋毛里求斯、澳大利亚的昆士兰和大约南纬22°30的太平洋西南地区新格里多尼亚。
在这个地理范围内,目前有商业生产价值燕窝的东南亚国家或地区包括:安达曼和尼古巴群岛、中国海南岛、菲律宾巴拉望岛、越南海岸和岛屿、東埔寨、泰国、缅甸半岛、马来西亚和新加坡半岛,以及包括苏门答腊岛、爪哇岛和小屿群岛在内的印度尼西亚列岛,当然还有婆罗洲这个多国岛。
🔅2⃣金丝燕和草燕的区别
婆罗洲不同金丝燕所筑的鸟巢在形状、位置、结构及筑巢材料上都有所不同。其中,苔巢金丝燕筑的巢不可食用,没有市场价值。这种巢很小,浅碗形,由植物压扁而成,往往筑于岩洞壁的突起或凹陷处。而其他金丝燕所筑的可食用的巢能独立支撑,呈半杯形结构,常黏附在洞壁上或其他精心选择的地方。高质量的白燕窝几乎完全由纯的唾液凝固而成;毛燕窝混杂了大量金丝燕自身的羽毛,所占比例最高可达鸟巢体积的一-半;而草燕窝是利用各种外来材料筑成的,如苔藓、地衣、草叶、种子穗和其他由多种植物拧成的条状物。金丝燕全部种的蛋均呈卵形、纯白色,因为在黑暗的山洞里,不需要使用保护色。
🔅3⃣金丝燕的生活习惯
鸟类学家汤姆●哈里森乘直升机飞越婆罗洲森 匿林时观察到:金丝燕的觅食高度是6~244m (20~ 80英尺),仅有2%在高于树冠300m (1000英尺)以上觅食。目前尚未发现金丝燕在密林的树冠下觅食,即使是像白腹金丝燕或苔巢金丝燕这两种常常收集悬挂在树枝上的苔蘚或地衣作为筑巢材料的物种都不会在这里觅食。然而,它们可能会在森林边缘徘徊,在森林间隙或两侧的空地觅食。晴天的时候,金丝燕最早会在下午4点开始返回栖息的洞穴附近,在高空飞行和盘旋,但是不同的鸟群间隔分明,这种行为有别于捕食白蚁群的金丝燕,它们在捕食白蚁的时候回出现短暂的群体行为


陪伴孩子健康成长之二,提供了一个了解世界先进管理理念的窗口; 孩子从小到大都是为任课老师及课外辅导老师所宠爱的。她的聪明伶俐羡煞旁人,活泼调皮爱煞旁人,绝世独立又惊煞旁人。虽然也有人会说,这是孩子天资聪颖呗!然而我却认为,早期教育、学龄前教育仍然在她的成长中起到了不小的作用,并且是会影响孩子一生成长的。从这一点上说,家长,特别是父母的早期教育还是非常非常重要的。 如果我的孩子取得的这些小成就,得到了你的认可,并且希望自己的孩子也能同样出色,那么作为父母,如何对孩子进行正确的,有效的早期教育,就一定是您所关心的啦。 基于此,总觉得自己还有点话语权,这才提起笔。希望可以与同学们一起探讨关于儿童教育(一岁到七岁)的话题,彼此在交流中受益。 一个人的成功离不开情商与智商。对于孩子智商的培养,大多数家长感到无能为力。因为如今的社会已经是一个知识爆炸,信息爆炸的时代,知识的更新非常之快。如非专业,我们的家长已经很难在哪怕是某一学科上给出自己的指导了。既然如此,我们是不是就无所作为了呢?最新的大脑研究显示,一个人分别与情商和智商相关联的神经分布是纠结在一起的,几乎无法分开。而对成功人士的研究也表明:虽然他们的智商并不高出同学历的一生平庸无为之辈,然而,自信、勤奋、有理想等等性格品质,和有责任心、坚持到底的决心令他们最终在各自的领域取得了成就。这就给了我们一些启示:情商与智商其实是可以互为影响,互为作用的。专业知识可以从老师或各种媒体获得,而对孩子情商的培养,为人父母还是可以有一番作为的。相信一个高情商的孩子,智商也必会在同一个层次上。所以通篇我们只探讨对孩子情商的培养。 需要说明的是,本人较少阅读同类书籍,缺乏专业的知识积累;因此,很少引经据典,旁征博引。如果说这样一篇纯属原创的文章也值得同学们花时间读一读的话,就好有一比:如中医针炙之针到病除,无论你如何质疑理论基础的科学性,都难以否认它的效果。我的孩子既然可算得上优秀,来听听他的父亲能给同学们一些什么样的建议,我想对大多数人来说,但听无妨。故该文文字简练,观点清晰鲜明,大多只给出方法,心法,较少做深入的解读,探究其理论基础。在这个讲究效率的时代,我想话不在多,而在于精。


女性有排卵障碍能不能做试管婴儿?
有一些女性存在排卵障碍,但是想要怀孕,女性必需稳定排卵,排卵障碍使这些女性想到了试管婴儿,而试管婴儿有一个十分关键性的过程——排卵。一些女性排卵均非常艰难,排卵的话能排出多个卵子吗?
女性患有排卵障碍,是否可以选择试管婴儿技术?
可以的,女性排卵障碍的原因各不相同,但是大多数情况之下,女性可以通过促排卵取得卵子,并且和男性精子结合形成胚胎。
1.假如女性由于中枢神经性、垂体性等原因导致不排卵,经过相关治疗之后,女性有机会恢复正常排卵,假如女性恢复自然排卵,可尝试自然的方式受孕,恢复排卵之后,自然受孕依然艰难的话,可依靠试管婴儿的方法助孕。
2.假如女性由于卵巢早衰、卵巢功能不全等原因导致排卵障碍的话,那么女性就很难自然受孕,这取决于卵巢之内卵泡的状况,假如卵泡仍然能获得卵子,可以先行促排,接着进行试管婴儿助孕。
如何处理排卵障碍?
1.药物促排
药物促排是治疗排卵障碍最为常见的方法,关键的是要注意促排必需要到正规医院在专业的医生指导下进行。促排药物的选择、剂量与使用时间,应严格依照医生的指示进行。我们绝不能私自使用这些药物以免出现卵巢过度刺激综合症。
2.B超监测
使用药物促排的同时,也要使用B超来监测卵泡发育情况,同时通过B超可以观察到女性子宫内膜的情况。
3.黄体支持
通过黄体支持,能调节女性激素水平,促进卵巢功能恢复,有助于缓解女性排卵异常的问题。
4.治疗内分泌紊乱
有些女性排卵障碍是由内分泌紊乱引起的,治疗内分泌紊乱,对于排卵障碍的治疗有关键意义。
好啦,先聊到这里。如果您还想了解其他内容,私信小编。


【音乐】必考知识点汇总篇①
🍉1. 三大安魂曲是指哪三首呢?
 三大安魂曲是指莫札特的D小调安魂曲、威尔第的安魂曲和佛瑞的安魂曲
 🍉2. 三大神剧是指哪三首呢?
 三大神剧是指韩德尔的弥赛亚、海顿的天地创造和孟德尔颂的伊利亚
🍉3. 中国乐器有哪几类呢?
中国乐器依八音分类法分为金、石、丝、竹、匏、土、革、木八种
🍉4. 中国传统音乐如何分类呢?
国传统音乐分为器乐、民歌、曲艺及戏曲四类
🍉5. 西方乐器如何分类呢?
西方乐器总括分为擦弦、木管、铜管及敲击四大类
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🌻6. 五大纲琴协奏曲是指哪几首呢?
贝多芬的第五号降E大调钢琴协奏曲“皇帝”、柴可夫斯基的第一号降B大调钢琴协奏曲、拉赫曼尼诺夫的第二号C小调钢琴协奏曲、舒曼的A小调钢琴协奏曲和李斯特的降E大调钢琴协奏曲合称为“五大纲琴协奏曲”
🌻7. 六大交响曲是指哪几首呢?
六大交响曲包含了贝多芬的田园交响曲、命运交响曲、舒伯特的未完成交响曲、德佛札克的新世界交响曲、柴可夫斯基的悲怆交响曲和白辽士的幻想交响曲
🌻8. 四大小提琴协奏曲是哪几首呢?
贝多芬的D大调小提琴协奏曲、孟德尔颂的E小调小提琴协奏曲、柴可夫斯基的D大调小提琴协奏曲和布拉姆斯的D大调小提琴协奏曲并称为四大小提琴协奏曲
🌻9. 什么是自然音呢?
指的是自然音阶上的音,包括(自然)大调和自然小调上的音!
🌻10. 什么是声音的基本要素呢?
声音的基本要素包括了音高、音量、音长与音色
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🌷11. 音乐史上的3B(4B)是指哪些人呢?
布拉姆斯、巴赫与贝多芬三人并称为音乐史上的3B, 4B就要另加巴尔托克
🌷12.  音乐的要素有哪些呢?
音乐的精髓透过音乐的要素来传达与表现,而音乐的要素包含了节奏、旋律与合声
🌷13.  音乐的新旧约是指什么呢?
在音乐史上,通常我们会把巴哈的十二平均律比喻为旧约圣经,且把贝多芬的三十二首钢琴奏鸣曲比喻为新约圣经
🌷14.  绝对音感与相对音感是指什么呢?
能瞬间听出某个音音高的能力称为绝对音感;相对于绝对音感而言,在某音的比较下才能听出音高的能力称为相对音感
🌷15.圆舞曲之父是大约翰史特劳斯
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🍁16.圆舞曲之王是小约翰史特劳斯
🍁17.奥地利的舒伯特因为留有超过六百首的歌曲而被称为歌曲之王
🍁18.伦敦国际会议(1939)决定“标准A”音高为440,现今国际上普遍使用
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首先,我们得先了解输卵管的作用:输送精子、卵子或受精卵的要道,如果输卵管出现堵塞,容易引起不孕不育,如果夫妻备孕1年以上都未孕的情况下,需要去医院进行检查,合理治疗,疏通输卵管使其通常便能自然怀孕,但是有的输卵管堵塞疏通后还会复发。而对于一些女性输卵管切除后,输送精子卵子的通道已经没有了,这种情况下应该怎么怀孕呢。试管婴儿技术帮助不孕症夫妻怀孕,那如果输卵管切除后还能不能做试管婴儿呢?
我们已经了解输卵管的作用,但对于试管婴儿技术来说,试管技术是将夫妻双方的精卵取出到体外来结合受精,整个受精是在试管内完成的,胚胎进行早期培育发育,然后将胚胎植入到母体的子宫内发育,通过母体怀胎十月出生的婴儿。这个过程对于输卵管堵塞或者输卵管切除的女性来说是非常合适的选择方式。输卵管在某种程度上可以直接代替输卵管的作用。对于一些有排卵障碍的女性,可以通过试管技术取出卵子在体外完成胚胎受精的过程。一些男性少精、弱精、畸形精子症的患者,都可以选择试管技术帮助,筛选优质健康的精子与卵子结合受精。甚至一些不孕不育患者,试管技术是他们实现生儿育女的希望。
试管技术流程:通过药物促排卵-取卵取精-受精卵-胚胎培育-移植-验孕等流程。试管的每一个步骤都关系到试管婴儿的成败,所以做试管需要选择正规的医院,经验丰富的生殖医生操作。
除了现在医疗技术方面,患者本身也不能把希望完全寄托给医生,自己的身体自己需要了解,在备孕期间,需要及时调理自己的身体,增强身体锻炼,增强身体体质。饮食上多吃富含蛋白质及多种维生素及矿物质的食物,可以吃瘦肉,鸡蛋,鱼,鸡肉,生蚝,牛肝,青椒,菠菜,南瓜,芦笋,黄瓜,番茄,苹果,芒果,草莓,橙子等。不能吃木耳,韭菜,螃蟹等易致流产的食物。不能吃山楂,杏仁,桂圆等活血的食物。不能喝咖啡,酒,饮料等,忌辛辣食物。胚胎移植之后的饮食,由于孕妇不易过度的活动,所以消化功能比较差,适宜吃一些清淡的食物。同时孕妇保胎需要打黄体酮,促使胃肠的蠕动较慢,所以建议多吃些富含纤维素的蔬菜,水果。


正念(mindfulness),指的是对自身体验的一种时时刻刻的、没有评判的、不立即反应的觉察(Davis & Hayes, 2012)。
首先,我们需要理解,什么是觉察(awareness)。
觉察,指的是我们能够意识到、能够去关注当下正在发生什么。当我们觉察自己的体验,我们其实是在主动关注,在这一刻,自己究竟有哪些想法、情绪、和身体感觉。
大多数时候,我们对自己的内心世界毫无觉察。我们任由自己重复固有的、僵化的思维定势和情绪反应,却从来没有真正“看到”内心正在发生什么。
那,没有评判的觉察(awareness without judgement)又是什么意思呢?
我们先来看看,什么是评判(judgement)。很多人对自己总是有很多负面的评判,觉得自己的某些想法是不好的,或是习惯性地指责自己,比如,“我怎么能这么自私”、“这想法太卑鄙了吧”,等等。
当我们去觉察自己有哪些想法、感受的时候,这些关于“好与坏”、“对与错”的评判,就像是给我们看到的画面加上了一个个滤镜,让我们的觉察“失真”。
正念需要我们在觉察自身体验的时候,先停下评判,不去预设哪些想法、情绪是好的或是不好的。
当我们拿掉那些滤镜,我们对自身体验的觉察也就随之变得更真实、更完整。这样,我们才有了机会,去看清那些从前忽略的、关于自己的部分。而看见更多,是正念的开始。
同时,只有允许自己看见,我们才可能会真正觉察到正在发生什么,而不是像平时一样,立即做出反应(reaction)。
很多时候,我们会在一瞬间被情绪绑架,像条件反射一样,做出自动化、无觉察的反应。比如,和他人发生冲突,前一秒感觉“气炸了”,后一秒伤人的话已经说出了口。
至于愤怒情绪的背后是什么、说的话是不是具有破坏性,在当时,我们都没能来得及看清楚。我们也看不到除了出口伤人以外其它的选项,即使它们实际上一直都存在;而在做出反应之后,我们也就失去了选择其它行动方式的机会。
正念需要我们先不做出反应,只是去觉察自己此时此刻的想法和感受。当我们拥有这种“不立即反应”(non-react)的能力,我们实际上也是拥有了思考的选项。
发生这件事,我的第一反应是什么?里面有没有什么误解?我要不要反应?我要做出什么反应?这样一来,我们的行动也就有了选择的余地。


乳腺炎有哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎两种情况。
哺乳期乳腺炎主要与初产妇缺乏母乳喂养技巧,导致乳汁淤积,继发细菌感染有关。
非哺乳期乳腺炎的病因尚未明确,可能与自身免疫性因素、细菌感染、乳房外伤、药物刺激等有关。
乳汁淤积会为入侵的细菌提供生长繁殖理想的培养基,常见原因:乳头发育不良(过小或内陷)妨碍哺乳;乳汁过多或婴儿吸乳太少,导致无法及时排空多余的乳汁;因乳管炎症、或肿瘤、或外在压迫等,导致乳管不通,影响排乳。
细菌入侵是发病的直接因素,常见原因:乳头损伤或皲裂,使细菌沿淋巴管入侵;婴儿吸乳或含乳睡觉,口腔细菌直接侵入乳管或上行至腺小叶。
而非哺乳期乳腺炎的发病原因尚未明确,目前认为引发浆细胞性乳腺炎主要与乳管阻塞、细菌感染、吸烟史(包括二手烟)、乳头内陷等因素有关。
肉芽肿性乳腺炎多倾向于是一类自身免疫相关的疾病,其发生还与泌乳因素、感染因素(尤其是棒状杆菌感染)相关,其他可能的因素还包括创伤、体内激素水平、口服避孕药物等。


关于减脂你应该知道的:基础代谢率
基础代谢率的含义:指人体在安静的状态下,不受肌肉活动,运动,环境温度,食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
人会因为年龄增大,出现基础代谢率会越低的情况,基础代谢率与肌肉量相关,肌肉量多基础代谢率就高,基础代谢率会根据性别,身高,年龄区分,所以代谢率的正常范围也会略有不同。男性基础代谢一般高于女性。
基础代谢率在减脂过程中起着决定性作用,比如两个男性每天摄入量相同,基础代谢率高的人就不会胖,反之低的人就会发胖,这就是所谓的易瘦体质和易胖体质的区别和原因所在。所以基础代谢率的高低对于控制体重有至关重要的作用。
……………………划重点………………
如何提高基础代谢率
🍏增加肌肉量
刚才也提到肌肉量与基础代谢率是密不可分的,很多健身的人其实饮食摄入挺高的,但是不会发胖的原因就是在于肌肉量,同样体重的人,肌肉量高的代谢率就高就不容易发胖。这里建议男性要有力量训练来增加肌肉量,而女性也可以通过简单的锻炼适量增加肌肉的含量。
🍞减脂
减少脂肪含量才能提高基础代谢率,绝对不能通过节食或者低能量膳食来减脂,因为这种方法会大量消耗你原本的肌肉量,其次才是脂肪,但由于肌肉被消耗,基础代谢率降低,一旦坚持不住恢复之前的饮食习惯,你就会迅速反弹。所以,健康合理饮食加运动,即能减脂又能增肌,从而提高基础代谢率,不反弹。
🥚蛋白质
代谢是需要蛋白质的,蛋白质的消化会产生食物热效应,就会消耗能量,蛋白质要充足,但也不宜过量。
🍳营养均衡
要保证营养充足均衡,营养素缺乏会直接影响身体各种循环和代谢反应。
🥞充足睡眠和水分
水分的摄入和睡眠充足都会影响你的基础代谢率。
🍌减脂过程中,最重要的三个数据就是,体脂,蛋白质,基础代谢率。不要过分关注体重,那个不是衡量一个人健康或者胖瘦的标准。你需要变成一个让别人看着就身材很好的人,而不是站在称上数字很少的人。你们细品,减脂,从好好吃饭调整代谢开始


[石化R][石化R][石化R]
特殊时期,宅在家里已N天
不能出门,想安排的旅行无法提上日程
如何安排,才更有趣味性呢
何不跟随小编一起
了解汉长城历史文化
提前做好功课
[斜眼R]
西汉武帝时,向匈奴发动反击战争,把匈奴赶到了漠北。为稳固西北边疆的形势,历经二十多年时间,陆续修建了一条东起辽东,西到罗布泊东缘的长城。其中,河西汉长城东起黄河西岸,西到敦煌西境榆树泉盆地,横贯河西走廊北境全线,延绵2000多公里。
[皱眉R]
长城用作防御体系已有二千五百多年的历史了。西汉时修筑的长城是我国历史上规模最大、跨度最长的万里长城。汉王朝之所以在武帝时修长城,其原因一是:有效地抵御匈奴人对汉王朝的侵扰;其二:是阻隔北部匈奴人与南部羌人的军事联合,断匈奴右臂;其三:是打通西域,实行往来。汉武帝于元初元年至三年(前104年—前102年),命强弩都尉路博德从皋兰沿黄河向西建筑边墙(长城)。自敦煌至辽东全长一万一千五百余里。敦煌境内的汉长城,东起瓜州与敦煌交界处的北湖,西止西湖马迷途,全长一百三十六公里,在境内的长城沿线上分布着汉代烽燧八十多座,加之境内其他地方及不同年代修筑的烽火台,共计百余座。
[赞R][赞R][赞R]
从公元前127年,汉长城历经了六次的修建。汉长城是由墙体、敌台、烽火台以及与之联系的城堡、亭、障等部分构成。墙体是长城的主要建筑,将长城沿线数以千座的关隘、城障、烽燧连成一体。长城及其有关的烽火台、城障等军事防御设施建筑方式各总体上体现了“因地制宜,就地取材”建造思想。城障多用黄土垒筑,墙体则采用天然红柳、芦苇枝干为筋骨,一层红柳、一层砂粒层层迭压而成。烽火台采用土坯、红柳、芨芨、胡杨、砂粒、石块等为材料垒筑、夹筑而成。长城的作用主要有三个方面:第一是防御侵略,保护国家领土的安全完整及人民生命财产的安全;第二是开发屯田,保护屯田和边远地区的生产发展;第三是保护通讯的畅通和商旅使者的安全。
[哇R][哇R]
烽火制度在西周就已出现。汉代边塞烽火制度为汉烽火制度之一种。是汉代边塞重要的军事警备和通讯的制度与设施。由中央、郡、部都尉三级逐级颁发。汉代烽火信号标志约有烽、表、烟、苣火、积薪五类,前三类白昼使用,苣火主要用于夜间报警,积薪昼、夜兼用。为保证烽火制度的严格执行,在汉代边塞防御体系中形成了一整套严密的制度。


大家好,我是栗子,上一期我们讲了一些关于钻石的基础知识,这一期我将带大家了解一下钻石4C的相关内容。
1957年,GIA签发了第一份钻石分级证书,正式创立了现代4C分级体系,将钻石从净度(Clarity)、颜色(Color)、克拉质量(Carat Weight)、切工(Cut)进行标准的等级划分。
Carat Weight克拉质量,单位为ct,1ct=100分=0.2克,钻石的价格在整克拉时会有一个倍级的增长,所以80分和90分的价格差与90分和一ct的价格差是完全不同的数字,且每个重量的钻石都有一个标准的大小。钻石的大小与颜色也有联动,在同样的颜色等级中例如I色,钻石越大则视觉效果越黄。
Color颜色,钻石的颜色由高至低用字母D、E、F、G、H、I、J、K、L、M、N、<N分为12个级别,其中H色为标准白,而1克拉的I色钻石在冠部观察是无色的,亭部观察才有微黄(褐、灰)色,所以在钻石的选购过程中我们尽量选择I色以上的钻石。
Clarity净度,在GIA的体系中将钻石净度分为FL、IF、VVS1、VVS2、VS1、VS2、SI1、SI2、I1、I2、I3十一个级别,其中SI1作为一个分水岭,高于等于SI1级别的钻石都是肉眼无暇,所以在选购钻石的过程中没有必要追求过高的净度等级,VS1—SI1是性价比极高的等级。与GIA不同,NGTC在钻石的净度分级上将I等级替换成了P等级。在大众的观念中可能因为GIA是国际证书而NGTC是我们国内证书,从而产生一种GIA的分级更加严格的错觉,而实际上,在净度分级这一块里我们国家NGTC的分级比GIA要更加严格。
Cut切工,很多人购买钻石的时候不在意钻石的切工,但是钻石闪不闪80%是由切工决定的。在GIA的证书上4C的最后一项Cut就是切工等级,加上下方的Polish和Symmetry共同构成了钻石整体的切割抛磨等级。这三项的等级划分都是EX、VG、G、F、P五个等级,在挑选钻石的过程中我们一定要选择3EX。
在4C之外,我们还需要注意Fluorescence(荧光)和是否带有奶咖绿,荧光在证书上有标注,我们选择None(无荧光)就可以了,而奶咖绿是不会标注在证书上的,我们购买前需要向销售方确定无奶咖绿。好啦关于钻石品质4C方面就先讲这么多啦,下期我会给大家带来钻石的分类和颜色方面的内容,让我们下期再见!


近视人数逐年上升,眼科医生急呼重视眼健康
我国近视人数逐年上升,目前,青少年近视率已高居世界之首。预计到2020年,我国5岁以上的近视人口将达7亿人,其中,高度近视将占7000万人。如果你觉得近视只是生活上有些不方便,外表上不是很美观,那你就错了!很多致盲性的眼病都与高度近视相关,北京最大的连锁眼科-美尔目眼科叶子隆院长说:“高度近视改变了眼睛的正常结构,容易诱发各类眼病,直接威胁我们眼健康。高度近视不能治愈,但可以提前干预,预防远胜于"视"后补救”!
1.什么是高度近视?
高度近视是指近视度数在600度以上。我们正常人的眼轴约为24mm,当近视出现时,眼轴则大于24mm,高度近视的眼轴大于26mm。与一般近视相比,高度近视更容易出现视疲劳,飞蚊症等现象。
2.高度近视为什么会导致失明?
近视度数平均增加300度,眼球前后径长度大概会增长1mm。
随着度数的增加,眼球会变长,眼球壁越来越薄,眼底的压迫也同时增加,所以容易出现各种不良的并发症,如巩膜后葡萄肿、玻璃体浑浊、黄斑出血、视网膜脱离、脉络膜萎缩等等。
还有,高度近视的眼球存在的视网膜变薄和其他眼部结构的异常,因此容易发生视网膜脱落,且白内障和青光眼的风险也比正常人到很多倍。所以,高度近视必须要引起高度注意!
3.高度近视一定会失明吗?
不是。这里我们要区分一下单纯的高度近视和病理性近视。
单纯的高度近视:屈光度大于600度,青少年期进展快速,可能伴有飞蚊症,但近视度数一般会在成年后趋于稳定。
病理性近视:屈光度大于600度或眼轴轴长超过26mm,患者在25岁之后度数还在不断发展,眼轴不断变长,导致眼底异常改变,矫正视力也不断下降。这种情况如果不及时治疗,最后可能会失明。
因此,高度近视的患者应该每半年或一年进行验光和眼底检查,观察度数的进展、眼部参数的变化,以及眼底的情况。
4.高度近视不能做运动?
中、高度近视眼患者发生视网膜脱离的机率是普通人的30倍!高度近视的眼球壁更薄,巩膜抗击外力的能力都会相对薄弱,所以不论是哪一类型的高度近视,都应避免撞击感或激烈的运动,如跳水、蹦极、拳击等运动,以防发生视网膜脱离。
如果出现闪光感,飞蚊症,黑影飘动成雾状,细点状,头发丝状、幕状黑影遮盖等症状,须及时就诊。视网膜脱离若不及时治疗,有可能会影响到黄斑区域,严重可致失明。


什么是植物神经紊乱?
植物神经功能紊乱也可认为是神经官能症,此病一般继发于有情绪问题的患者,比如焦虑抑郁情绪患者,此病也高发于精神心理压力大,日常工作生活紧张,压力大的人群。
植物神经紊乱指的是交感神经和副交感神经出现了异常,无法正常维持平衡、调节以及控制身体,这种疾病主要是受到遗传、生物、社会、身体素质等因素影响引起的。
植物神经系统就是自主神经系统,由于自主神经系统支配内脏系统,支配消化道,呼吸道,心血管,泌尿系统以及腺体的分泌,可以调节糖类,脂肪以及水电解质的代谢,调节血压体温和睡眠,所以如果出现植物神经紊乱可以引起多个系统的症状。
植物神经紊乱的症状是什么?
植物神经紊乱的症状很多,可涉及全身的多个系统。
如可表现为胸闷、心悸、憋气、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、头晕、头痛、失眠、健忘、手脚发麻、阵发性的潮热出汗、不明原因的瘙痒、全身疼痛、乏力。
女性还可表现为月经不调、痛经,男性可表现为阳痿、遗精。


16岁以上的女生都要知道的妇科小知识
一、[喝奶茶R]霉菌性阴道炎大多是由(学名假丝酵母菌)感染引起的,因此霉菌性阴道炎也称为念珠菌性阴道炎,白色念珠菌作为常见菌群,它们在人体的皮肤、黏膜、消化道等多外都有寄生,但并不发病影响生活及工作,但是当遇到潮湿、闷热等适宜的环境时,念珠菌会大量繁殖侵袭人体,导致疾病的发生。[微笑R][微笑R]
所以在闷热的梅雨季节,很多女性都不约而同地发现,下身变得灼热瘙痒,甚至坐卧不宁,无法入睡,有时还尿频、尿痛,既痛苦又难堪——皆因她们的阴道在不知不觉间“发霉”了,即患上了俗称的霉菌性阴道炎。
二、霉菌从何而来?[微笑R][微笑R]
有一项研究:在健康女性中进行检查,其中将近半数的人检出霉菌,这些霉菌在阴道中静静地寄居,却并不引发疾病,因为阴道环境本身的平衡状态,和自净功能——正常情况下,阴道中有大量乳酸杆菌,保持一定的酸度,pH值小于4,同时,还有十几种细菌共栖共生,彼此制约,和谐共处,就像一个秩序井然的小社会。[微笑R][微笑R]
三、霉菌性阴道炎的症状表现霉菌性阴道炎病人表现为:
(1)白带增多,外阴、阴道瘙痒、灼烧感,小便疼痛,外阴周围常发红、水肿,表皮变化多种多样;可发生很浅的水疱丘疹,成群出现;[微笑R][微笑R]
(2)亦可形成湿疹状糜烂,局限于外阴或向周围扩展至会阴、肛门周围及股生殖皱襞,直至大腿内侧、外表,完全类似急性或亚急性湿疹;[微笑R][微笑R]
(3)阴唇及阴蒂附近黏膜增厚,互相接触的皮肤表面潮红糜烂;
(4)个别可引起微小的白色脓疱,严重时发生溃疡、外阴疼痛及局部淋巴结肿大。[微笑R][微笑R]
四、霉菌性阴道炎的传播途径!
霉菌性阴道炎是会传染的,可以直接传染给对方(与患者发生性生活的男性),也可以间接传染(如:与患者共用毛巾、浴盆等),这些都是霉菌性阴道炎的传播途径。
1、直接传染当女性与念珠菌培养阳性的男性有性接触时,其被感染率为80%。[微笑R][微笑R]
与患有霉菌性阴道炎的妇女有性接触的男性中,约1/2的人会被感染。
也就是说,霉菌性阴道炎可以通过性行为传播,这就是女方患这种阴道炎时,其配偶也要同时接受治疗的原因。
2、间接传染接触被霉菌阴道炎患者的物品也会被传染。[微笑R][微笑R]
如共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾,使用不洁卫生纸,都可以造成传播[微笑R][微笑R]


什么是“荔枝病”?吃太多荔枝为什么会导致低血糖?[大笑R]
入夏之后,荔枝开始上市了,现在的荔枝个头大水分足,口感十分甘甜,从健康的角度来讲,荔枝的养生功效也是很强的——补脑健身、理气止痛、补肝益脾等,所以荔枝也成了这个季节最受欢迎的水果。古人就有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的说法,证明了荔枝的受欢迎程度。
不过吃多了荔枝是很容易出现上火、嗓子刺痛症状的,甚至有人表示,荔枝吃多了还会造成酒驾,让人对荔枝这种水果产生质疑了,吃荔枝真的对身体好吗?现在还出现一种病症,叫做“荔枝病”,对身体的危害还是很大的。
什么叫“荔枝病”?[派对R]
所谓“荔枝病”就是一种低血糖症,很多在空腹状态或者一次性吃了很多荔枝之后,突然感觉头晕眼花、浑身乏力、腹痛腹泻、血压下降的情况,严重的甚至出现了抽搐和昏迷,如果没有及时的进行治疗就很容易出现生命危险。
以上这些其实也就是“低血糖”的典型症状,但是很多人又产生疑问了——荔枝口感甜,含糖量高,怎么会降低血糖呢?
太原市营养师协会秘书长曹雪在接受《山西晚报》采访时表示,这是荔枝中果糖惹的祸。荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收。因此,如果短时间内进食大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,从而出现转化酶供不应求的状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时,果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足,再加上大量摄入荔枝很容易有饱腹感,从而减少了其它食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,会引发低血糖症状。
生活中,儿童较为容易患上荔枝病。金羊网解释,年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足,大量进食荔枝以后又不吃其他食物,就更容易发生低血糖。


我国目前刊物的级别划分:国家级期刊、省级期刊、核心期刊、CN刊物、国际期刊。
省级期刊:一般来说就是由省级,直辖市各部门,厅,局,团体,机构,公司等主管主办的单位的期刊,并且在国家新闻出版总署备案登记,国内外公开发行,且被某学术网站(知网,万方,维普,龙源,超星期,期刊网)等其一或多个同时收录。这样通常为省级期刊。
国家级期刊:“国家级期刊”是由党中央、国务院及所属部门、中国科学院、中国社会科学院、各民主党派、全国性人民团体、国家一级专业学会主办的期刊。可以看出,“国家级期刊”概念的关键点在于主办单位,无论你影响因子多高或多低,只要期刊的主办单位是中央级或国家级单位或机构,期刊就是国家级。
核心期刊:主要是指期刊中学术水平较高的刊物,是进行刊物评价而非具体学术评价的工具。相当一批教学科研单位申请高级职称、取得博士论文答辩资格、申报科研项目、科研机构或高等院校学术水平评估等,都需要在核心期刊上出版一篇或若干篇论文。
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而对于核心期刊,国内目前有3大社会公认核心期刊:
北京大学图书馆“中文核心期刊”
北大核心是北京大学图书馆联合众多学术界权威专家鉴定,国内几所大学的图书馆根据期刊的引文率、转载率、文摘率等指标确定的。确认核心期刊的标准也是由某些大学图书馆制定的,而且各学校图书馆的评比、录入标准也不尽相同,受到了学术界的广泛认同。从影响力来讲,其等级属同类划分中较权威的一种。是除南大核心、中国科学引文数据库(cscd)以外学术影响力最权威的一种。
南京大学“中文社会科学引文索引(CSSCI)来源期刊”
由南京大学研制成功的“中文社会科学引文索引”(CSSCI)是国家、教育部重点课题攻关项目。CSSCI遵循文献计量学规律,采取定量与定性评价相结合的方法从全国2700余种中文人文社会科学学术性期刊中精选出学术性强、编辑规范的期刊作为来源期刊。现已开发的CSSCI(1998—2008年)数据,来源文献近54万余篇,引文文献320余万篇。该项目成果填补了我国社会科学引文索引的空白,达到了国内领先水平。”


“腰椎间盘突出症”和“腰椎管狭窄症”是两种疾病,可独立发生,也可以相伴发生。
椎间盘是椎体与椎体之间有一个柔软而富有弹性的组织,它连接着椎体,并有缓冲力的作用,十分重要。由于长期不良姿势、退化等等原因导致纤维环破裂,之后髓核脱出,容易造成腰椎间盘突出。而腰椎间盘突出症就是腰椎间盘病变突出刺激或压迫相邻神经导致的腰腿不适等症状。
椎管是脊柱里面的重要构成部分,位于椎体的后缘,两侧的椎弓根和椎板合成的一个管状的结构。它里面内容物十分重要,从颈1到腰1部位是脊髓,在腰2以下部位主要里面是马尾神经。所以椎管作用主要是用来保护脊髓和神经,防止它受到损伤。由于各种原因导致椎管受挤压,椎管变狭窄,里面的脊髓和神经受压后,就会出现相应的症状。
一、腰椎间盘突出症可能导致腰椎管狭窄症,但腰椎管狭窄症并非都是由于腰椎间盘突出!
从上面椎间盘和椎管的位置关系,很容易理解这句话的意思。椎间盘突出压到后面的椎管,从而导致椎管内的脊髓、神经受压,产生相应症状。
腰椎管狭窄症的原因大致可以分为先天和继发的两种。
1、先天因素导致的常常是发育性腰椎管狭窄,包括营养、外伤等原因造成的先天性椎管狭窄。大部分人开始可能不出现任何症状,但到中年以后,由于脊柱的一些老化或损伤,会有椎管狭窄症的症状及体征出现。
2、后天因素导致的椎管狭窄主要是因为脊柱的退化引发的。就包括椎间盘突出,除此之外还有黄韧带、后纵韧带肥厚、椎体小关节增生、椎体滑脱、脊柱外伤等等。
二、一些腰椎管狭窄的患者没有腰椎间盘突出症,要如何区分?
1、腰椎管狭窄患者典型症状——间歇性跛行。患者静息状态下,一般没有症状,走路500米或者更短的时候出现明显的下肢跛行、疼痛及麻木等症状,蹲下休息片刻,疼痛缓解可重新再行走,之后再次发作,如此反复的过程称为“间歇性破行”。腰椎间盘突出症合并椎管狭窄时可同时发生。但单纯椎间盘突出症虽有时出现相类似现象,休息后稍许缓解,难以完全消失
2、腰椎管狭窄患者腰后伸受限,而腰椎间盘突出症没有。由于后伸时使腰椎椎管内有效间隔更加减少,而加重症状并引起疼痛。因此患者腰部后伸受限,并采取能使椎管内容积增大的前屈位。由于这一原因,患者可出现“骑车能行数里,步行难过百米”。与椎间盘突出症明显不同。
腰椎间盘突出的问题解决,腰椎管狭窄也就解决了。