正常,安全且积极的工作环境对于雇主和雇员来说都是及其重要的,其有助于工作效率以及个人身心健康。 张律师在代理的劳动法案件中,为雇主被雇员无理投诉中,用最少的时间为客户拿到了最好的结果,即一封详细律师函成功说服Fair Work Commission (FWC) 把投诉者(雇员)的申请撤掉,主要依据雇员超时提出申请,无合理理由提出申请并无充分证据证明延迟提出申请,该案例为Dong v Goldenlight Plaster Pty Ltd (2020) FWC 4800, 此案件处理方式以及思路以及所有法律查询为张律师亲自独立处理。本文简述一下主要针对雇员的非法解雇问题,当您如果正在于雇主有纠纷或面临被解雇风险,请联系我。

什么是不公平解雇?
澳大利亚劳动法(Fair Work Act 2009) 的第385条规定,以下情况都可能被认为是不公平解雇:
1. 雇主对雇员的解雇被认为是严厉的,不公平的或不合理的。
2. 雇主对雇员的解雇违反了小生意公平解雇条例(如果该案涉及到小生意)
3. 雇主对雇员的解雇不是实际上的裁员
以上第二条说的小生意为少于15个员工的生意。
其中最重要的也是难度最大的是以上第一条,怎样去证明该解雇是严厉的,不公平的或不合理的,以下进行简单说明:
· 是否该解雇是有一个正式有效的原因的,并且该原因与被解雇的员工的个人能力或者行为有极大关联。这里提到的被解雇员工的个人行为包括但不限于,比如该员工对其他同岗位员工的安全或健康造成影响。
· 是否被解雇的员工被雇主告知了该解雇原因。比如,雇主认为该员工有偷窃行为,认为需要解雇该员工,那么是否雇主把为什么要解雇这个员工的原因完整告知这个员工。
· 是否雇主在做出解雇决定之前,有给该员工机会做出自我回应。比如,雇员因员工偷窃行文要做出解雇,那么是否该雇主有让员工对于此事做出他/她的解释。
· 是否雇主在安排于雇员的解雇会议中,有告知该雇员可以有支持者到场参加会议,比如律师,朋友,家人等。
· 如果该解雇与雇员的工作表现有关,是否雇主有在做出解雇决定之前警告该雇员的工作表现并给出机会提高
· FWC 也会根据公司的规模来考虑是否雇主处理解雇事宜的措施和流程


记住“颈腰诊断歌”,立马就知病根在哪!
颈腰诊断歌总诀
一三七颈难前后,四五六椎侧弯难。
唯有颈二旋转难,颈椎有病垂先变,
腰一有病前弯难,腰二病难左右弯。
腰三左右难转动,腰五不敢往后弯,
前后左右都难动。必是腰四病无疑。
脊柱诊断歌诀
颈椎
四牙三耳二睡眠,眼睛突变二造成,
偏头疼痛也是它,四连肝胆俞在颈。
触觉不灵在颈五,肩周痛来找六七,
负重不一是胸四,三处管定上肢病。
胸椎
咽喉肿痛胸二三,耸肩仰头后背疼,
感冒咳嗽甲亢肿,失言难咽它造成。
胸五主肺六主心,七为心包八管胃,
九主肝胆十主脾,小肠大肠往下推。
气短憋闷胸五椎,咳嗽感冒源在肺,
虽是单行也成祸,五脏华盖扰脾胃。
咳嗽原因见五相,张嘴短急气管伤,
脾涎肺脓心出血,肾咳空空在晚上。
胸六椎是心之根,血压增高要加肾,
血质狼疮是其一,癔病抽风头汗因。
胸七本来主心包,心悸血压往低跑,
加上小肠低血糖,头晕缺血是根苗。
图片来源:昵图网
腰椎
腰二里急鸡鸣泻,消渴之源腿易肿,
血压变化必参与,结石无它难形成。
腰三酸软眩晕症,耳鸣脑涨听不清,
站起身来天地转,睁眼看事更不行。
阳萎早泄性无能,妇女淤血肚子疼,
传宗接代有障碍,胃里返酸秃头顶。
腰四疼痛膝变形,肌肉萎缩单侧重,
走路形态罗圈腿,骨桥形成难较正。
腰五坐走蹲起难,髋轴变形生炎症。
上楼难把台阶迈,天气变化更严重。
骶尾椎
站走不成蹲着行,咳嗽翻身更加痛,
腿长粗细不一样,骨盆不正摔造成。
连接全靠四个一,各司其职更甭提,
临到未了尾主足,脊柱一串是枢机,
第一颈椎上腭同一平面
第二颈椎上腭牙齿咬合面同一平面
第三颈椎下颌角同一平面
第四颈椎舌骨同一平面
第五颈椎甲状软骨同一平面
第六颈椎环状软骨同一平面
第二胸椎间隙胸骨颈静脉切迹同一平面
第四胸椎间隙胸骨角同一平面
第九胸椎胸骨体剑突关节同一平面
第一腰椎剑突与脐联线中点同一平面
第三腰椎下肋缘同一平面
第三腰椎间隙脐同一平面
第四腰椎髂骨嵴同一平面
第二骶椎髂前上棘同一平面
尾骨耻骨联合同一平面
侧面和背面观
第七颈椎颈根部最突出的棘突
第二胸椎两肩胛骨上角联线中点
第七胸椎两肩胛骨下角联线中点
第十二胸椎肩胛骨下角与髂骨嵴联线中点同一平面
第三腰椎下胸肋缘同一平面
第四腰椎两髂骨嵴联线中点


赵佶,即宋徽宗,宋代第八位皇帝,诗书画三绝。
〔诗书画三绝〕
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诗词,宛如五色鹦鹉,亭亭玉立于烂漫花间辞集之上。
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书法,独创「瘦金体」,天骨遒美,屈铁断金。
绘画,其工笔花鸟画,创一代之风,达吾国美术史之巅峰。
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擅花鸟,形神并举,体物入微,精细逼真,栩栩如生——如《梅花绣眼图》《桃鸠图》莫不如是。至于人物山水,如《文会图》《听琴图》《雪江归棹图》,亦不落俗套,有七分文人气骨。
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提倡诗、书、画、印结合,常以诗题、款识、签押、印章巧妙融入绘画的一部分,为元明清之花鸟画提供经典摹本。
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赵佶画中之签字花押「天下一人」。其艺术涵养及境界,独领风骚逾千年。
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〔宋代画院造就一时代之巅峰〕
设翰林图画院,也即宣和画院,极推崇将绘画纳入科举考试之中。经考核入翰林图画院者,授予画学正、艺学、待诏、祗侯、画学生等名目。
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宋徽宗在位期间,画家身份地位显著提高,在服饰与俸禄也比其他艺术家好,因此培养出一批丹青之才,诸如王希孟、张择端、李唐等。他们挥笔横溢才情,留下煌煌巨篇,惊艳千年。
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譬如王希孟,赵佶亲授其画艺技法,使其于十八岁画就千古旷世的《千里江山图》。
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御制编撰《宣和画谱》(即宋徽宗时期内府藏画的谱录),共收魏晋至北宋画家二百三十余人,作品六千三百有余。书中多有提倡“以不仿前人,而物之情态形色俱若自然,笔韵高简为工”,更强调立意和格调。但从其对每门画科(共分十门)进行一番叙论,以及对每位画家之评传,《宣和画谱》亦可称为一部传记体的绘画通史。
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〔皇家园林艮岳〕
赵佶喜奇石园林,其在位时,亲手设计皇家园林,并于汴京宫城的东北隅,营建艮岳寿山(也称万岁山),此在园林掇山(叠石也山)方面称得上集大成者,可谓“括天下之美,藏古今之胜”。
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当此园落成之后,赵佶亲写《御制艮岳记》以载其盛景。
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〔最高雅之美学宗教〕
赵佶亦喜古代艺术的修葺整理与保护,其功炳彰。编纂《宣和博古图》,收录皇室珍藏的古董青铜器。
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著《大观茶论》,记载宋代蒸青团茶之产地、采制、烹试、“味香色”’品质、斗茶风尚等,其中记载宋代点茶法,精辟入里。
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传说因梦见“雨过天晴云破处”,赵佶便亲自下旨督造官家御用之魁——汝窑器。
……
若将宋徽宗置于浩荡历史烟河中,其艺术美学已臻化境,登峰造极。然赵佶亦是最寂寞的,“诸事皆能,独不能为君耳”。
〔落款〕
庚子年榴月梅麓书屋


晚上闲来无事,抽出时间稍微汇总一下孩子们演奏时会出现的小问题并且需要注意的地方✨不喜勿喷,毕竟一个字一个字打出来的[哭惹R]

1. 首先曲子练不熟练的话那一定是不好听的不完整的。里面最基本的音符以及节奏不能错。

2. 有的学生认为音弹对了就算完成任务了。但是那样的话还是差很多。我对我的学生要求就是,谱子上面的基本信息尽量要做出来。谱面的表情术语要知道是什么意思。例如:legato,rit.,pp,ff,dim,等等一系列的基本表情术语一定要知道是什么意思。大的孩子我一般要求查每个术语的意思并且写在谱子旁边帮助自己查看。

3. 划分乐句 小的孩子们我会让他们做“呼吸”。为什么做呼吸,目的在于让音乐之间互相连接的自然。对于稍微大一点的孩子我会让他们唱一下乐句,并试图自己去寻找乐句。

4. 音乐的走向:音符上行的地方要做渐强,下行的地方那就要收下来。

5. 旋律声部:10根手指头里面一指(大拇指)是最灵活的,但是钢琴作品里面旋律声部很多都是反人类的[失望R]旋律声部经常在最弱的4指和5指出现,所以在练习的时候4指5指一定要多练并结实一些。

6. 伴奏声部一定要轻。这个是我作为老师发现我自己的学生中尤其小朋友经常爱犯的错误❌。我经常和小朋友举例子,比如:“xxx你有没有看过白雪公主啊?里面白雪公主是主角,没人愿意看小矮人因为她很美等等”一系列的例子。目的就是让学生们分清主次关系。艺术都是相同的,比如画画得需要背景去衬托画的东西。音乐也是,伴奏声部需要去衬托旋律声部。要有层次,要有变化[生气R]

7. 有一些跑动类的地方,一定要注意的是要弹的平均。大拇指一定不要突然出现重音等等一些情况

东西很多,很复杂,等我有时间,我会继续给大家普及孩子们弹钢琴会出现的小问题[飞吻R]


【地板小知识】国标E0、E1环保等级解析
甲醛是什么?
甲醛是一种无色,但具有强烈刺激性气味的气体。易溶于水、醇和醚,它的挥发时间可以持续3-15年。它是一种重要的有机原料,主要用于人工合成黏结剂。如:制酚醛树脂、脲醛树脂、合成纤维、皮革工业、医药、染料等。可以说在大部分家装材料中,无处不在....
甲醛的危害有哪些?
甲醛对呼吸道具有刺激作用,可引起呼吸道炎症及肺功能损害。除此之外过多的吸入甲醛可以使机体的免疫功能受损。对机体细胞免疫、体液免疫、非特异性免疫均有抑制作用;甲醛对神经系统也有损害作用,它可以引起神经系统的变形坏死DNA,RNA合成减少;最重要的一点是甲醛有致癌的风险。过多、过久的吸入甲醛还可能会导致耳、鼻、喉癌,也可能导致白血病
根据中国国家标准化管理委员会发布的,关于E0、E1、E2环保级别的最新消息
GB 18580标准的最新版本GB18580-2017《室内装饰装修材料、人造板及其制品中甲醛释放限量》,这个标准为GB开头的强制性标准,不同于GB/T开头的推荐性标准,具有强制性。于2018年5月1日起实施。其中最主要的一点变化就是取消了分类,且给出了唯一的甲醛限量值,是少于等于0.124毫克每立方米(注:“测试时将试件的四周、背面用不含甲醛的铝胶带密封。”也就是说完全没有考虑板材破损或者施工时的切割问题,这种测试只能得到实验室的理想数据。)
新国标只有一个级别,就是E1。而那些商家口中的E0级环保标准只是吸引消费者的噱头!所以大家在选购材料时,要按照新国标E1去选择环保材料。
关于国标E1级板材
E1级板材符合国家标准,但这仅仅表示板材在出厂时符合国家标准。在真实装修时,板材会被截断、拼接、重装、刷漆等,这个过程中会把破坏原有结构,使内部材料更多地暴露在空气中。同时加工的封边工艺和胶接工艺等,又会增加大量的污染。
相信很多装修的朋友,都被商家说的E0级、E1级、E2级环保材料忽悠过。就拿地面装修来说,很多劣质品牌的地砖都有放射性危害,地板相较之下更环保健康。但如果有地板需求的小伙伴在购买时认准欧标E1级环保等级和大品牌地板,欧标的E1级是少于等于0.05毫克每立方米。我们旗下都是欧洲原装进口一线品牌,不仅有欧标E1级环保认证、还有德国蓝天使认证、PEFC(泛欧森林认证欧洲最高环保标准)、法国A+认证,欧洲食品级安全认证等专业级环保认证


💯云南茶叶种类按其制作方法的不同,主要分为滇红、绿茶、普洱茶、紫压茶、花茶五大类,共一百多个花色品种。红茶、普洱茶主要供出口,约占全省产量的一半,主要销往港澳、东南亚、西欧等五十多个国家和地区,绿茶和花茶主要供内销,紧压茶主要销往西藏及省内部分民族地区。
云南茶叶种类1⃣滇红
滇红是云南红茶的统称,分为滇红功夫茶和滇红碎茶两种,主产于澜沧江沿岸的临沧、保山、思茅、西双版纳、德宏、红河6个地、州的25个县,滇红于1939年在凤庆试制成功,曾被英国女王置于透明器皿内作为观赏之物,其品质可与世界上最好的印度、斯里兰卡、肯尼亚红茶相媲美。
云南茶叶种类2⃣绿茶
云南绿茶包括晒青、炒青、烘青和蒸青以及各种名茶,遍及滇西南和滇南各茶区,主要供应内销。
云南茶叶种类3⃣普洱茶
普洱茶是久负盛誉的传统历史名茶。历史上著名的普洱茶,泛指用云南大叶种茶树的鲜叶,经杀青、揉捻、晒干而制成的晒青茶。自唐宋以来,滇南产地的晒青茶即集中到普洱府(今普洱县)销售,普洱茶因此而得名。
普洱茶产于滇南的思茅和西双版纳两个古老的茶区。"雾锁千树茶,云开万壑葱。香飘十里外,味醇一杯中。"这是人们对云南普洱茶产地及茶品质的赞颂。由于云南地处云贵高原,历史上交通闭塞,茶叶运销靠人背马驮,从滇南茶区运销到西藏和东南亚及港澳各地,历时至少一年半载,茶叶在运输途中,茶多酚类在湿、湿条件下不断氧化,形成了普洱茶的特殊品质风格。在交通发达的今天,运输时间大大缩短,为适应消费者地普洱茶特殊风格的需求,用晒青毛茶经高温人工速成的发醇处理,制成了云南普洱茶。
云南普洱茶有普洱散茶和普洱紧茶两种:普洱散茶外形条索肥硕,色泽褐红,呈猪肝色或带灰白色,按质量好坏分为五个级档;普洱紧茶是由普洱散茶经蒸压而形成,外形端正、匀整、松紧适度。依形状不同分为碗形的普洱沱茶,长方形的普洱茶砖和七子饼茶。
普洱茶内质特点是:汤色红浓明亮,香气独特陈香,叶底褐红色,滋味醇厚回甜。性温和、耐储藏,适于烹用或泡饮,不仅可解渴、提神,还可药用。经临床试验,证明普洱茶因有抑菌、降脂、减肥、防治高血压等作用而受到国内外人士的普遍喜爱和欢迎,年出口量一千多吨。


燕窝指雨燕目雨燕科里金丝燕用来造巢的唾液一经风吹就凝固起来,形成半透明的胶质物,即名贵的滋补食品燕窝,而不是一般我们常见的家燕,这种金丝燕主要分布于印度、东南亚、马来群岛

燕窝分白燕窝、毛燕窝、血燕窝、燕根等。白燕窝是金丝燕初次做的窝,质纯而洁白。为燕窝中的上品。
金丝燕筑巢于人工建筑的屋内,我们称之为“屋燕”,因燕窝有其特殊的价值性,让人们想尽办法引金丝燕进屋来筑巢,一般通用的方法会用音响播放金丝燕的叫声,引其入屋,并保持屋中无光线,温度在28℃左右,湿度控制在90%以上,来营造一个金丝燕喜欢栖息与居住的环境。金丝燕无法人工饲养,白天自由飞行在热带丛林觅食 晚上返回燕屋栖息 。金丝燕会在小金丝燕离巢后(空巢期)约30天后,就会再进行第二次的筑巢,金丝燕每次的筑巢都会筑新的巢,若前次筑的巢尚在,金丝燕会在原有的窝上面再筑一次巢,并不会因前次筑的巢还在而不再筑新巢,所以采收燕窝并不会造成金丝燕无家可归。

丝丝缕缕,都是大自然的馈赠[赞R][赞R][赞R]


一月睡二月哭…宝宝生长发育的秘密都在这!
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宝宝的成长发育真的是非常奇妙的,出生以后每一个改变都能带来不一样的惊喜,仿佛每天都能发掘不同的乐趣
但是因为没有经验,也着实让很多新手爸妈照顾起宝宝来显得手足无措。
准爸妈还有新手爸妈们如果还不知道宝宝这些发育规律的话,就赶快收藏起来吧,都放在图里了,免得到时候也会一脸茫然。当然还有一些宝宝的护理和辅食添加事项,有心的宝妈仔细阅读哦

🌟宝宝护理知识🌟
🌾对于新生儿来说,体温不超过37.5度都是正常的
🌾喂奶后要给宝宝拍嗝,如果不拍出来,宝宝会很容易溢奶的
🌾可以给宝宝剪指甲,以免划伤脸部
🌾宝宝身上有胎毛,不需要处理,会自然掉落的
🌾宝宝乳头的白点不要挤,会自己消失的
🌾出生后,在宝宝清醒,有人看护的情况下,可以每天让宝宝趴一会
🌾周岁以内的孩子辅食不需要加盐,加糖
🌾妈妈要经常和宝宝说话,可以促进宝宝智力发育

🌟宝宝辅食添加🌟
🌾4~6个月让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡
米粉、蛋黄:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后
水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃
蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等
🌾我家用的尚唯尔料理机,好用!

💓7~9个月除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向幼儿固体食物过渡,以配合宝宝的进食技巧和胃肠功能的发育,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐;同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹,到8个多月时,可以是煮蛋或炒蛋,从碎末逐渐过渡到小块儿状

鱼类、瘦肉类、肝类、蔬莱类、水果类食物也应该有同样的变化过程

💛10~12个月——不仅要满足宝宝的营养需求,还要继绩锻炼宝宝的咀嚼能力,以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形,以及肠胃道功能及消化醇活性的提高。这时,单纯吃泥糊状食物虽然能够满足菅养均衡的要求,但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度

这时,宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、慢头片;从莱未、肉未转为碎菜、碎肉。


在中国辽阔的地域版图上,有一条非比寻常的山脉气势巍峨地横亘在中华大地上。它,就是秦岭!司马迁在《史记》中写下“秦岭,天下之大阻”,便有了“秦岭”地名的正式文字记载。广义上的秦岭,是指横贯中国中部地区东西走向的山脉,巍峨绵延1600多公里,从高空俯瞰的话仿佛是一条凸起的脊椎,而其又被称为是龙脉,所以中华龙脊也就伴随而出了。
“一座秦岭山,半部中国史”。秦岭是中华民族两大母亲河之间的一座山,中国北方之雄魂、南方之秀美的山水画卷以此为界徐徐展开;800里秦川受到它的涵养和庇护得以风调雨顺;华夏文明的地理、思想、政治、文化之矩在这里承载。早在2003年“世界地球日”,世界自然基金会宣布秦岭作为全球第83份“献给地球的礼物”。


试管婴儿从最开始的不为人知,到逐渐被越来越多的人所了解。凡事在口口相传的情况下,不可避免会将真相越传越离谱。试管婴儿同样是这样,很多人因此对试管婴儿抱有一定的抵触心理。下面,孪娈海外就来盘点一些对于试管婴儿的六大误解。
误解一:怀不上孩子必须试管婴儿[鄙视R]
我们需要明确的是,夫妻若是出现不孕不育的情况,首先需要找到不孕原因,对症下药。当需要进行试管婴儿助孕时,也不要犹豫。试管婴儿主要针对:输卵管阻塞、子宫内膜异位症、不排卵、子宫畸形、男方少弱精子症、染色体异常等。
误解二:促排卵子越多越好[皱眉R]
因为每个人的卵巢储备不同,所以在试管促排卵中所能取到的卵子数量也不同。一般而言,单次取卵能得到8至10个卵子,培养6至8个胚胎,这是比较理想的状态。而且,需要纠正的是,卵子质量远比数量更重要。
误解三:促排卵会把女性卵子全都用完,提前衰老[惊恐R]
在正常生理情况下,女性每个月排卵一次,一次只有一个优质卵泡成熟,其余卵泡自然凋亡。而试管促排卵的作用是让这部分原会凋亡的卵泡也加入到成长大军,使之成熟。并不会损耗体内额外的卵泡,所以,更不会有提前衰老一说。
误解四:打促排卵针会让人变胖[抠鼻R]
在促排卵过程中,由于女性体内雌激素水平的上升,使水分滞留在体内,不可避免会出现轻微的体重上升或水肿。但等雌激素水平恢复正常后,滞留体内的水分就会排出体外,体重和水肿也会随之恢复。
误解五:取卵手术和移植手术很痛很伤身[害羞R][失望R]
在取卵术中确实会有疼痛,但在大部分人的忍受范围之内,相当于轻度痛经,若是有需要,医生会给患者打麻药。
而移植手术几乎没有疼痛,也不必麻醉,术后只需要平躺10分钟左右即可,不需要住院,可进行适当活动。
误解六:移植胚胎个数越多越好[微笑R]
许多夫妻做梦都想生双胞胎、龙凤胎、多胞胎,自然生育很难达到。便想通过试管婴儿技术实现这一愿望。但孪娈海外要提醒的是,多胎妊娠对孕妇的要求极高,而且最重要的是还会增加孕妇在怀孕期间的流产率、患病率等。在必要时,只能进行减胎手术。所以,应该移植多少胚胎,医生会根据患者情况决定,不可盲目干涉。


1、作用和功能不同:
(1)储蓄卡:主要作用是储蓄存款,持卡人通过银行建立的电子支付网络和卡片所具有的磁条读入和人工密码输入,可实现刷卡消费、ATM提现、转账、各类缴费等功能,通过卡片进行的费用支出等于储蓄账户余额的减少。账户余额为零,该卡的支付作用也降为零。
(2)信用卡:信用卡具有消费支付、信用贷款、转账结算、存取现金等全部功能或者部分功能。持有信用卡的消费者可以到特约商业服务部门购物或消费,再由银行同商户和持卡人进行结算,持卡人可以在规定额度内透支。
2、申请方式不同:
(1)储蓄卡:凭本人有效身份证件,到银行任何一个营业网点办理。必须先开立活期账户。 非挂失户、冻结户,帐户状态正常。
(2)信用卡:申请方式一般是通过填写信用卡申请表,并提交一定的证件复印件与证明等给发卡行。发卡银行接到申请人交来的申请表及有关材料后,要对申请人的信誉情况进行审查。申请人申领信用卡成功后,发卡行将为持卡人在发卡银行开立单独的信用卡账户。
3、分类不同:
(1)储蓄卡分为有磁条和芯片两种类型。
(2)信用卡分为贷记卡和准贷记卡,贷记卡是指持卡人拥有一定的信用额度、可在信用额度内先消费后还款的信用卡;准贷记卡是指持卡人按要求交存一定金额的备用金,当备用金账户余额不足支付时,可在规定的信用额度内透支的准贷记卡。所说的信用卡,一般单指贷记卡。
4、使用条件不同:
(1)储蓄卡需要有存款才可以消费。
(2)信用卡不需要存款即可透支消费,并可享有20-56天的免息期。


理想减肥速度
一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消耗越多),而一公斤(1000克)的脂肪是4500千卡。如果每天慢跑30分钟,在饮食没有变化的情况下10天可减一公斤。
当然这只是理论上的推算,实际上运动后多少都会多吃一点儿,专家建议的减肥速度是一星期半公斤,这样减下来的体重不易反弹。
事实:有氧运动与力量训练结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法。许多人出于以下两点理由,错误地以为单独进行有氧锻炼对控制和减少体脂最有效。
🏃🏃🏃误区
控制体脂
① 有氧运动首先消耗的是脂肪,而力量训练消耗的是储存在体内的糖。
②在设定的心率范围之内,45分钟的有氧锻炼要比同样时间的力量训练消耗更多的热量,练练停停的力量训练需要每组之间休息,消耗的热量要少得多。道理是这样的:有氧锻炼能达到消耗热量的目的,但却不能长时间地提高新陈代谢率。力量练习虽不能长时间提高心率,但它却增加了肌肉总量,从而使新陈代谢率得到提高,使人在休息时也能消耗更多的热量。这就是有氧锻炼与力量练习结合进行才是最佳减肥方法的原因。
越多越好
虽然有氧运动是一种有效的脂肪消耗办法,但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪,而且还包括肌肉。
低强度运动
事实:不正确。减脂的原理在于你每天消耗的热量要多于吸收的热量,较高强度的锻炼比低强度的训练能消耗更多的热量。
运动生理学家发现,运动量达到最大心率的60%时,身体消耗的脂肪比糖(糖元)或蛋白质(肌肉)要多。但如果运动强度再大一些,即最大心率的75%以上时,身体就会直接将脂肪、糖、蛋白质全部作为能量来源。也就是说你练得越苦,消耗的热量也越多。但是,对初练者来说,应遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动量,才能有效地提高心肺功能,有可能适应较大强度的运动量。
力量练习
事实:为了消耗更多的热量,在有氧活动中就要一定的强度,理想的方式是达到最大心率的70%以上。而力量练习的目的是增加肌肉,在理想的重量下用正确姿势每组重复6~12次为佳。
最明智的办法是在短暂的热身后先进行力量练习,然后做有氧活动。


全职妈妈自学看血常规
希希现在十五个月了,体检的单子都有硬币那么厚了,希希从出生到现在一直贫血每次体检都要采手指尖的血,拿到一张血常规的报告单,上面密密麻麻的各种指标,我是完全不懂,为了能和医生有个很好的沟通,我翻书,上网,研究这些。
简单来说,可以先把血常规报告单分成三个主要部分:白细胞、红细胞、血小板。
1.白细胞
白细胞可以说是体内的一线战士,日常工作就是做好人体防卫。比如常见的细菌/病毒入侵,或者外伤手术、风湿性疾病、血液性疾病,甚至是剧烈运动、情绪紧张等,白细胞计数都有可能出现异常。
✔ 因此,看白细胞指标时,一定要结合临床表现来看。
比如,宝宝咳脓痰、流脓鼻涕、体温时高时低,同时扁桃体还红红的,精神也不好,这个时候看化验单白细胞增高,就很可能是有感染了。
而如果宝宝没有任何异常表现,白细胞数值也只是高了一点点,那有可能是生理性的。
白细胞并不是某一种细胞,而是很多种细胞的总称,其中就包括中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞。
2.红细胞
血红蛋白是红细胞的重要组成部分。对血红蛋白,家长们应该也不陌生,但要说到它们的数值到底有啥意义,可能就说不出来了。
其实,这个指标跟贫血关系很大,如果血红蛋白减少,就可能是贫血:
根据红细胞的形态来分,贫血可以分成大细胞性贫血(红细胞体积偏大)、正细胞性贫血、单纯小细胞性贫血(红细胞体积偏小)和小细胞低色素性贫血(红细胞体积小同时血红蛋白浓度低)。
希希的血红蛋白是98,就是贫血。
3.血小板
血小板如果增多,大多数情况表明身体有急性炎症,也有可能是血小板增多症之类的,需要结合具体症状分析。
但血小板增多不可怕,可怕的是血小板减少。如果血小板减少,常常会有牙龈出血、身体淤青瘀斑等症状。严重的甚至出血难以止住,重要脏器出血而危及生命。
而且血小板减少的原因也很多,需要考虑是否存在血小板生成减少(比如感染导致的骨髓抑制、白血病等)、破坏过多(脾功能亢进等)、被稀释(输普通红细胞悬液后)、被消耗(弥散性血管内凝血等)或者是特发性(特发性血小板减少性紫癜)等等。
另外,血小板、红细胞和白细胞其实都是一个妈生的,如果他们仨都出了同样的问题,比如三个都减少,那就说明可能是骨髓造血功能的问题了,这个时候就需要进一步做骨髓相关检查咯。如果看到这样的血常规化验单,可别说医生乱开检查什么的,这是很必要的过程哦!


猎鹰解期:9月9日 1 一个理论的演变

在生命的最后几年里,他写过一些关于股票市场的评论文章,这些文章是查尔斯·道本人唯一现存的观察股市规律的记录,这些记录是以股票每日价格平均波动为基础的。
尽管查尔斯·道先生所提出的一部分观点后来被证明是站不住脚的,但是在他辞世之后长达28年的市场实践,验证了道氏理论基本原理的正确性。
由于是基于历史数据,所以像这样的方法必然存在一个前提,那就是要相信一个假设及历史将会不断的重演。那意味着这样一个价格指数,如果要被人们接受,它必须经受住股票市场长期实际发展情况的检验。道氏理论成功地经受住了这个实践检验。
当您的理论功底越加深厚的时候,您或许会对汉米尔顿的文章进行更加仔细的研究,那么所有这些最终都将转化成为您丰厚的投资回报。
查尔斯·道先生总是避免给出明确的股市预测结论,他的谨慎或许是出于他对自己理论的可靠性缺乏足够的证据支撑。随着时间的推移,汉尔顿运用道氏理论作为工具预测市场的准确性不断提高。尽管如此,他在1926年出现了一个判断错误,这一点我们在本书稍后会有阐述。然而,这个判断错误的出现使道氏使理论的万能性得以终结,也就是有证据显示道氏理论并不是完美无瑕的。事实上,汉密尔顿在那些年之中每次成功的预测牛市之后,总会特别强调这一点。警示读者不要把道士理论当做战胜股市的万能钥匙。
道氏理论以实效性作为其理论基础。对于该学说的理论假设,用一句话来概括就是人类的本性,经济的繁荣趋势人们大胆冒进,对冒进行为的后悔,又伴随着经济大萧条。在度过无比恐慌的黑暗岁月之后,工人们开始庆幸自己所拥有的,他们开始慢慢从微薄的薪水之中抽出钱来用于储蓄。这时,资本家也会满足于薄利多销和加速周转。
当已故的美国参议院议员斯普纳读到《华尔街日报》的一篇评论文章时,他指出——倾听市场冷酷无情的判决吧。他了解到市场判决的残酷无情。因为这种判决是建立在所有事实证据基础之上的,这一点是毋庸置疑的。尽管这些事实证据是由那些无意识和不情愿的市场目击者所提供的。


💎很多人在买普洱茶时,打开茶商城浏览网页,会发现有各种看不太懂的名词或术语,对于接触普洱茶没多久的茶友来说,总有种云里雾里的感觉,不知道这些名词到底是什么意思,今天小编将就普洱茶的一些术语做简单讲解,让茶友能够快速的去挑选适合自己的普洱茶。
💎一、普洱茶生茶:用云南大叶种晒青毛茶为原料,以自然的方式陈放,不经过人工"发酵"、"渥堆"处理,但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶(饼茶、砖茶、沱茶、龙珠)的统称。
💎二、普洱茶熟茶:普洱熟茶,是以云南大叶种晒青毛茶为原料,经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红,滋味纯和,具有独特的陈香。
💎三、大叶种茶:是在云南特殊生态环境条件下生长繁衍的具有自身独特个性的栽培品种。
💎四、晒青毛茶:云南晒青毛茶是选用云南大叶种茶树鲜叶经杀青、揉捻后,采用太阳光晒干而成的毛茶。
💎五、渥堆:是普洱茶熟茶发酵过程中的制作工艺,将晒青毛茶堆放成一定高度(通常在70CM左右)后洒水,在覆上麻布,促进茶叶酵素作用的进行,使之在湿热作用下发酵24小时左右,待茶叶转化到一定的程度后,再摊开来晾干。
💎六、古树茶:指存活百年以上的乔木茶,数量稀少,骨灰级茶友认为树龄在300年以上的才能称为“古茶树”。
💎七、乔木型茶树:有明显主干,分枝部位高,树高一般在3—5米左右。
💎八、灌木型茶树:植株比较矮小,没有明显主干,骨干枝大部分从靠近地面根颈部长出来,呈丛生状态。
💎九、台地茶:指建国后运用现代种植技术,新种植的密植高产的现代茶园,比野生古树茶茶味要稍逊色。
💎十、山头茶:以某个特定山头或村寨命名的茶山,也叫村寨茶,像冰岛、班章、易武等。
💎十一、纯料茶:纯料茶是指同一颗古树茶、同一次采摘、同一次单独制作成的单株茶。
💎十二、拼配茶:是为了保证茶的品质与风味的稳定,将几种不同种类的茶按一定比例混合压制而成的茶。
💎十三、撒面:为了饼面好看,除散茶以外的饼茶、沱茶、砖茶都会在表面撒上一层等级高的茶业原料,这就叫撒面。
💕以上是一些常见的普洱茶专有名词,我想茶友在买普洱茶时会用得到,下一期书呆子将继续为茶友介绍更多实用的普洱茶专业名词,让你快速学会如何分辨普洱茶的好坏。


留学生回国,优势和面临的问题有哪些?
疫情也许打乱了很多人的计划,对于在留学方面有计划的同学来说,留学毕业后的发展更是大家会关注的问题,当然不少人也是一边观望留学的毕业发展前景,一边犹豫自己到底去不去?
那么在留学生普遍增加的趋势下,留学生有哪些优势,又要弥补那些不足呢?全球化智库和智联招聘对相关问题做了调查。
❓优势在哪
作为留学生,最主要的特点是“具有国际视野”,“具有国际视野”不仅仅是知道“外面的世界很精彩”这么简单,而是需要走出个人的舒适区,在思想和意识上变的开放和包容。
留学的生活学习环境就是在异国做客,除了生活中会接触到其他国家的文化外,在大学里,也会接触来自不同国家的学生以及教师,以及来自不同国家的学术文献,使学生能站在多角度更客观的思考和分析问题。
➡国内高校对语言能力更国际化
出国留学后具备外语的“语言沟通能力”,依然是留学生的主要竞争力。但相比2018年,这一竞争力有所下降,从73%下降至59%(2019 中国海归就业创业调查报告)。由于国内高校教育理念的国际化以及对于语言教育的重视,留学生们认为其在国内发展的语言优势正逐渐下降。
✅在国外“更加独立”
在国外往往只能依靠自己解决问题,能够自主解决问题。同时,因为教育方式和理念的差异,留学生们有较强的“批判性思考能力”。
🖍需要弥补的劣势
选择回国求职的学生们,面临的问题多是由于长期国外生活,信息上有差异,其中感到最迷茫的集中在对国内“就业形势和企业需求”“市场环境需求”以及“在国内的人际关系方面”如果决定回国发展,就需要多方渠道关注国内的就业市场信息。
📌国内各行业对海归的需求
根据《2019 中国海归就业创业调查报告》,教育培训行业对海归的需求最高,占所有行业招聘人数总数的38%;专业服务/咨询(财会、法律、人力资源等)的需求排第二,占14%;互联网/电子商务的行业需求占11%
▶整体来看,留学的经历让海归具有一些方面的优势,如果决定回国发展,需要补足国内外市场的信息差。
面对现在的开放市场,企业对留学生的招聘也越来越理性化,留学的身份并不代表全部,毕业后的就业和发展更多看重的还是个人的能力和真才实学。发挥优势,弥补缺陷,总会找到适合自己的发展道路。
*本文的数据和数据相关图片来自于CCG全球智库与智联招聘联合发布 《2019 中国海归就业创业调查报告》


1.羊水啥时候出现
受精后第八天就开始形成羊膜,随着妊娠时间增长,羊水量开始增多。
2. 羊水的来源
孕1~3个月来自母体的血浆成分,16周后来自胎儿的尿液、口腔,鼻腔气管和肺液体的分泌。
3. 羊水里都有啥
98%的水、少量的无机盐、少量的有有机物、少量的脱落的胎儿细胞
4. 羊水的颜色
怀孕的头两、三个月间清澈而黄,孕36~37周后,发生浑浊和絮凝,胎儿窘迫症黄绿或深绿色,溶血性疾病深红色
5羊水的作用
胎宝宝的安全装置、防需装置、恒温装置、抑菌装置、润滑装置。
6.羊水健康的标志
羊水指数(AFI)在5~18cm之间表示健康,AFI≥225羊水过多,AFI≤5羊水过少
7.羊水过多
发生率为1%~2%,胎儿畸形和遗传疾病,妊娠期糖尿病、多胎妊娠、母胎血型不合,病毒感染、母亲高血钙、胎盘异常,都可导致羊水过多。如果短期羊水量明显增加,导致严重不适。呼吸困难,可以考虑羊膜腔穿刺放羊水。
8.羊水过少
孕妈水分摄取不足、低容积血症、药物影响、妊娠期高血压、妊娠早期破水胎几生长受限、过期妊娠、胎儿畸形、胎盘功能不足等都可导致年水过少,羊水过少又合并有胎儿生长受限,必预考提早生产,长期羊水过少,必要时要羊水灌注,增加羊水量。
9.利用羊水的检查
染色体研究,发现胎儿是否存在先天性异常情形,胎儿肺部发展的指标
10.需做羊水检查的人群
生育过染色体异常患儿的孕妇,高龄孕妇,有X连锁遗传病家庭史的孕妇
近亲婚配,有病感染史的孕妇。
11.羊水穿刺
怀孕15--17周左右利用超音波和长针经腹部穿刺,以发现胎儿是否存在先天性异常情形,约有四百分之一的可能性,会导致早产或破水
12羊水早破
月试纸测试,如果是羊水早破阴道里的羊水会使试纸变成深绿色立即躺下,并且采取把臀位抬高的体位在外阴垫上一片干净的卫生巾注意保持外阴的清洁,立即赶往医院。


什么是散光眼?
现在基本近视的人群就会伴有散光,我就是后期有的散光,这些年近视没变化,度数都增长在散光上了。相信很多宝宝有这样困扰,也有很多人不明白什么是散光。
那么什么是散光眼呢?“散光”一般都是因为眼角膜弧度不均匀,光线经过眼角膜折射及进入眼球后无法形成单一的焦点,影像便会有“化开来”或变得模糊的现象。简单来说近视是看不清远处物体,散光会让你看物体模糊发散甚至出现双影。
怎么知道你有没有散光呢?自己也可以简单测试一下。看表盘图片↑。摘掉眼镜,无论是框架眼镜还是隐形眼镜,手持手机与眼睛同高。从远到近水平移动手机,到刚刚可以看清线条的位置时,保持此位置。轻轻遮住一只眼睛(注意双眼都要睁开,用物体遮住眼睛,不要闭眼),用单眼看下图,分辨图片中虚线的颜色深浅情况。没有散光看表盘线条是一样的,有散光的话会看到个别线条比其他的要粗要黑(详情看图)。
散光也是不可逆的,没办法恢复,那么日常如何注意不得散光眼?
近视了就佩戴眼镜,不要在看不清出的情况下,眯眼去看东西,减少电子产品使用时间,特别不要在暗室看电子产品(本人就是喜欢摸黑手机看小说,特别爱右侧卧,散光度数噌噌长~)。注意看书看手机保持坐姿端正,不要频繁揉眼睛和伏案睡觉,都会压迫眼睛使散光增长呢~
虽然我们无法放下手机,但也要爱护我们的双眼,注意日常正常用眼哦~


验孕时血阴性,尿阳性,到底怀没怀孕?怎么确定是否怀孕!妊娠的血液检测比尿妊娠试验更精确吗?
研究认为,血中HCG检测确实比尿中HCG检测更加精确。
美国急诊医师学会科研中心的信息显示:将近6%的尿妊娠试验会呈现假阴性,即怀孕的女性在尿妊娠试验中却呈现阴性结果,其中大部分呈现假阴性的妊娠女性测验血HCG的水平在11-97 mU/ml, 这样水平的HCG在妊娠的第一个月是在正常范围的,但尿妊娠试验却有可能测不到。所以如果停经还不到4周,用验血查HCG的方法会更精确一些。
血HCG检测
结果的意义
正常健康的妊娠过程中,血HCG值会表现与时间有关的规律曲线。在妊娠的头三个月,血HCG会呈现出规律上升的趋势,然后会逐渐减少。
在怀孕的早期,如果你出现了一些异常的情况,比如阴道少量出血、尿妊娠试验持续弱阳性或者尿妊娠试验阳性B超却不能看到宫腔内的胚胎,医生可以通过检查血HCG的量来了解它是否在正常范围并按正常的规律上升,如果不是,妊娠很有可能出现了问题(比如异位妊娠、流产、胎停育等)。


做试管婴儿都有哪些环节?
 做女人难,做一个不能自然受孕的女人更难,固然如今试管婴儿技术能够解决不能生育的难题,但是许多女人最怕的就是疼,而试管婴儿从开始到最后会经历检查、打降调针、促排针、取卵、移植、移植14天后抽血测试等等过程。下面我们先来了解一下试管婴儿的各个环节
 1.前期检查:
 前期检查是对男女双方身体状况的了解,检查中会有需要抽血化验的项目,基本上产生的疼痛也只是诸如抽血针刺入血管导致的疼痛。
 2.降调促排卵:
 降调是将激素调控在一个合适的范围内,卵泡都处于同一水平,有利于促排卵阶段卵泡均衡发育。降调促排卵药物大多数是注射用药,关键是皮下注射(俗称打膀子)、肌肉注射(俗称打屁股)。这些只是普通打针的疼痛感,是能够忍受的。如果卵巢功能差,大多数是口服促排卵药物,这样也就没有打针的疼痛了。
 3.取卵手术:
 取卵手术是在B超的引导下,经阴道穿刺进行的。取卵手术会塞止痛药或肌肉注射药剂,手术过程通常持续5-10分钟左右。整个过程准妈妈不会有剧烈的疼痛感产生(有的医院是麻醉无痛取卵,取卵过程不会有疼痛感)。
 4.胚胎移植:
 胚胎移植也一样是通过阴道,经子宫颈送入子宫腔内,这个过程也只需要几分钟时间就可完成,整个过程不存在损伤性操作,自然也不会有疼痛感产生。
 5.移植后检查:
 移植后14天,医生会让患者到医院确认胚胎是否成功着床,这个过程关键是抽血查hcg,并不会有剧烈疼痛。
 6.黄体支持:
 黄体支持是在移植胚胎之后对准妈妈进行黄体酮类药物的使用来补充黄体酮。黄体酮类药物有肌肉注射以及阴道用药。两类药物在疗效上没有明显差异,但是阴道用药比肌肉注射用药价格上要贵点。你能够根据自己的身体状况以及经济状况等选择相应的药物。
 以上不难看出试管婴儿的疼痛关键体如今生理上以及心理上,生理上的疼痛表如今打针以及取卵上,心理上的不适关键是纠结、害怕、担心等。相比之下,身体的痛苦是远远低于心理的!


盘点入门韩语学习之常见问题(一)
1.韩语入门中什么是母音,什么是子音呢? 在学习韩语时母音就是我们称的元音,而子音就是辅音。
2.韩语学习中什么是开音节和闭音节?知道开音节和闭音节有什么用途呢?
韩语学习入门者:开音节就是由两部分组成的,即辅音加上元音,闭音节就是带收音的,由三部分组成的。开音节和闭音节连接的助词是不一样的。
3.韩语学习中ㅢ的发音
韩语学习入门者:发ㅢ的时候,先发单元音“ㅡ”,然后发单元音“ㅣ”,即成为“ㅢ”。ㅢ的音是ㅡ和ㅣ音的组合。
①ㅢ在开头的时候就是它本身的发音。如:의사 의자
②ㅢ不做首字,就是不在单词第一个字的时候,发成[ㅣ]。如:회의发成[회이]
③의作助词,意思是“的”的时候,发成[에]。如:친구의 집(朋友家)
4.韩语学习中ㅓㅗㅜ的区别
韩语学习入门者注意:发ㅓ音的时候,嘴巴微微张开,舌头自然平放,发出e的音。而ㅗ是要把嘴巴拢圆,这与拼音o不同的地方,就是一定要把嘴巴拢得圆圆的。ㅜ呢就是嘴巴拢圆发出u的音,ㅓㅗㅜ,大家仔细听还是会发现三个音的不同的。
5.韩语学习入门者关于收音的发音问题
学习韩语中,收音只是在发音的时候把音收回去,所以收音的发音时间并不长,比如说학的发音,并不是hag,这里这个收音ㄱ的音非常短促。这也就是有同学疑问잘 먹겠습니다中습니다的发音明明是슴니다,为什么听上去像思密达。这里ㅁ的音是收音,就是发音的最后以这个音短促地作为结尾来发音的。还有就是를的发音,有的韩语学习者不知道르加上收音ㄹ,即를该怎么发音,其实类似于中文拼音ri的第一声。
6.韩语学习中如果是两个字中有空格的话,需不需要连音化呢?
比如说잘 있어요,一般情况下依照韩国人的习惯是需要连起来的,即发音为[자리써요],但是有时候为了强调第一个单词是独立的,也可以不连音。比如在说名字的时候,김연아,像大家如果熟悉了的话就可以说[기며나],但是如果是第一次向别人提起这个名字,为了能让对方更加清楚具体是哪几个字,这个时候可以一个字一个字读,김연아,这一点韩语学习入门者值得体会。
7.韩语学习中紧音化时需要注意的
学习韩语时,前一个字母的收音还是要保留的。如:학교[학꾜]


通读下来的个人感受,整本书有些啰嗦,重点章节在第3-5章。干货理论总结如上图总结,实用精华在于如何应用3T原则构建丰富的早教语言环境?

🌈共情关注(Tune in):
1⃣ 父母应有意识地去观察孩子在关注什么,并即时对孩子的行为作出回应。
2⃣父母与孩子共同参与活动,把注意力集中到孩子身上时,“共情关注”的效力就能得到强化。
一个长期接受父母“共情关注”的孩子,他的关注力会更持久。

🌈充分交流(Talk more):
父母应多跟孩子交流,交流的目的是让孩子掌握分门别类的词汇,并学会他们的使用方式。
❓❓How:
1⃣ 多讲述。讲述除了能扩展孩子的词汇量,还能让孩子明确知道词汇发音与意义之间的联系。
2⃣ 平行谈话。当父母讲述他们正在从事的活动时,平行谈话的焦点就落到孩子身上。多使用简单的短句,少向孩子一直重复同样的问题。
3⃣ 脱离语境的语言:非现时的交流。当孩子大一些,可以引导他们描述当下没看见或未曾体验的事物。如回忆一起做某事的经历、最近喜爱的玩具、以前认识的小伙伴等等。
4⃣ 言语的拓展、扩充和支架。在孩子现有的词汇上,帮助他们进行更复杂、更深层次的对话,如增添一些动词、形容词或介词短语,更进一步,增添短句。

🌈轮流谈话(Take turns):
1⃣ “你来我往”,父母和孩子在交流时轮流参与谈话。学会解读孩子提供的线索,弄明白线索背后的意义并给予适当的回应。
成功的关键在于父母必须耐心等待孩子的回应。
2⃣多提开放式问题,将“怎么办”和“为什么”抛给孩子,让孩子开始独立的思考与语言组建。

🧡如何用3T原则进行亲子共读?
👉🏻共情关注:阅读中,观察哪部分情节最吸引孩子的注意力,随之做出相应的阅读调整
👉🏻充分交流:跟孩子讨论故事内容,想象一下情节的发展,抛出开放式问题,如故事引发的思考、对故事的感受等等。
👉🏻轮流谈话:在亲子共读过程中,可以有更多的互动,孩子向父母提问或者回答父母的问题,正是亲子之间“轮流谈话”的好机会。

没有天生聪慧的孩子,他们的聪慧源自于善于沟通的父母。

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01 Bienvenue en France认证是什么?
图二是“Bienvenue en France (法国欢迎你)”——法国高等院校国际学生接待质量的认证标志
提高国际学生的接待质量是提升法国高等教育的国际化程度和吸引力的关键。“Bienvenue en France (法国欢迎你)”认证是融入在院校综合质量改善行动中的,它是院校衡量、描述和评估自身设施及其为接待国际学生所采取的行动的工具。
创建“法国欢迎你”的认证机制是该新战略的核心措施之一。该举措确保了法国高等院校接待留学生的国家质量标准,从而促使法国高校依据全球最优国际学生接待标准,向其国际学生提供接待服务。
02 Bienvenue en France认证运作模式
“Bienvenue en France (法国欢迎你)”这一认证机制于2019年起正式开始实施,申请院校需要提交的证明材料及进行自我评估,法国高等教育署会基于此进行评审并颁发一个有效期为四年的认证。
但是能否守护住这一认证就需要各大高校“各显神通”了,原因是在认证颁发第二年,专家们会寻访院校。寻访结束后有两种可能:认证得以确认至第四年;认证需由经高校同意任命的独立委员会进行重新评估。
核证国际学生接待质量认证申请的标准...
1.获取信息的准确度和便利度
2.接待措施
3.提供的课程
4.住宿
5.校园生活
6.毕业生跟踪服务质量
具体表现如下:
01 信息获取方面:
网站是否为多语言?
信息是否清楚,可靠,容量搜索?
02 接待举措方面:
国际学生在办理行政手续时是否能获得陪伴和帮助?
推出了哪些活动以使得、国际学生更好的融入在法国的留学生活?
03 授课项目及教学陪伴;
是否设有教学陪伴机制?
是否提供法语语言提高课程?
04 校园生活和住宿:
推出哪些文化和体育活动?
国际学会在寻找住房时是否获得帮助?
是否设有学业帮扶伙伴?
推出了哪些活动以使国际学生更好的融入在法国的留学生活?
05 毕业后的追踪:
国际学生在就业或者创业时是否得到帮扶?


多指的形成?
多指症是指正常手指以外的手指赘生,或者足手指的指骨赘生,或足单纯软组织成分赘生,或足掌骨赘生等。这是手及上肢先天性畸形中最多见的一类,约占先天性上肢畸形的39.9%。其发生率约为0.1%左右.
多指症是一目了然的。对于并指多指症的病人,有时表现为手指扁阔仅有指骨或掌骨赘生,需借助X线摄片诊断。
多指分为桡侧多指(轴前多指)、中央多指及尺侧多指(轴后多指)三类,以尺侧多指最为多见。桡侧多指属于拇指畸形一类。
尺侧多指症由于赘生指所包含的组织成分不同,又可分为三类:(1)软组织多指,多指中没有骨、肌腱等组织;(2)单纯多指,多指中含有指骨、肌腱等;(3)复合性多指,不仅含有指骨、肌腱等,而且包括掌骨孪生。
尺侧多指可伴有多种其他畸形,如并指、三节指骨拇指、唇裂、多囊肾、肛门闭锁、胫骨缺失、侏儒、膀胱外翻、脊柱畸形、心脏病、眼缺失、耳聋、脑积水、慢性肾炎、性功能减退、指甲发育不良等。中央多指多伴有并指畸形,常为双侧性,命名为多指并指。中央多指并指常属于分裂手畸形的一种。
(1)治疗时机单纯性多指症,特别是尺侧单纯性多指症,没有掌骨及掌指关节赘生,宜在婴儿3—6月内完成多指症矫正手术治疗。复合性多指症,如桡侧复合性多指以及中央多指并指等,多指症矫正手术时间可推迟,但仍应争取在2岁前完成,以利家长在心理上早日得到安慰,患儿亦不致有心理障碍。
(2)多指症矫正手术方法单纯性多指作多指切除及局部皮肤整形。复合性多指症除了多指切除以外,还需进行多余的掌骨全切除或部分切除。掌骨切除的多少根据患手的形态、功能重建的要求而定。在切除多指的同时,有时需进行关节、骨畸形矫正,关节韧带修复及皮肤整形等。


【白癜风摘要:白癜风百科】
白癜风
白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起,但机制还不清楚。全身各部位可发生,常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生,青年妇女居多。

发病部位
背、腕、前臂、颜面、颈项

主要病因
不明

英文名称
vitiligo

主要症状
皮损为乳白色、表面光滑无皮疹、白斑境界清楚

所属科室
皮肤科

传染性
无

多发群体
青少年

病因
本病发病原因尚不清楚。近年来研究认为与以下因素有关:

1.遗传学说

白癜风可以出现在双胞胎及家族中,说明遗传在白癜风发病中有重要作用。研究认为白癜风具有不完全外显率,基因上有多个致病位点。

2.自身免疫学说

白癜风可以合并自身免疫病,如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上腺机能减退、恶性贫血、风湿性关节炎、恶性黑色素瘤等。血清中还可以检出多种器官的特异性抗体,如抗甲状腺抗体、抗胃壁细胞抗体、抗肾上腺抗体、抗甲状旁腺抗体、抗平滑肌抗体、抗黑素细胞抗体等。

3.精神与神经化学学说

精神因素与白癜风的发病密切相关,大多患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧。白斑处神经末梢有退行性变,也支持神经化学学说。

4.黑素细胞自身破坏学说

白癜风患者体内可以产生抗体和T淋巴细胞,说明免疫反应可能导致黑素细胞被破坏。而细胞本身合成的毒性黑素前身物及某些导致皮肤脱色的化学物质对黑素细胞也可能有选择性的破坏作用。

5.微量元素缺乏学说

白癜风患者血液及皮肤中铜或铜蓝蛋白水平降低,导致酪氨酸酶活性降低,因而影响黑素的代谢。

6.其他因素

外伤、日光曝晒及一些光感性药物亦可诱发白癜风。


二建考试经验
二建报考条件:
一建、二建考试都属于过关型考试,只要及格就行了,不需要高分才能过。
1. 一建:取得工程类或工程经济类大学本科学历,工作满4年,其中从事建设工程项目施工管理工作满3年。
2. 二建:具备工程类或工程经济类中等专科以上学历并从事建设工程项目施工管理工作满2年的人员。
3. 二建报名资格审查中最重要的资料是毕业证书原件、公司盖章的工作年限证明。
考试的题型内容:
法规:60道单选题,20道多选题,满分为100,60分即可及格。
管理:70道单选题,25道多选题,满分120,72分及格。
实物:20道单选题,10道多选题,4道案例分析题,满分120,也是72分及格。
零基础二建考试
二建考试复习资料:
建筑工业出版社的考试用书加上习题集和历年真题,当然最好是最近三年的。视频资料的可以上网找课件,也可以参加网校培训。跟着视频过一遍书,然后自己在看一遍书加深理解,最后再做一遍习题。
二建考试复习经验:
一、通读全书,把书读薄。
二建有三本书,分别是管理、法规、实物。对应考试的三个题型。又易及难,看的顺序是管理、法规、实物。第一遍先通读下来,了解个大概,不用花太多时间,把不懂的标记出来。
二、夯实基础,把书读厚。
这里建议大家跟着精讲视频老师上课的课件来。拿着一本巨厚的书,自己马上开始学习,密密麻麻的蝇头小字,自信心立马就崩溃了,后面还怎么进行下去?跟着老师的课件来,上课时老师都会讲,重点在哪里,出题什么样的形式来考察。从前往后,重点、难点、热点,都明白了。跟着精讲视频看书,在每节课之前先过一遍书的内容,然后听精讲视频跟着老师在书上把重难点都划出来,之后做习题集。做错的部分在习题集上标注出来,这点很重要,后面都会用到。法规在于理解与熟练运用,不需要死记硬背掌握发条原文其中的意思与精髓,在考试的时候是会要求你用发条原文来做出判断选择。项目则是要重点掌握项目管理框架体系,掌握网络图。重点放在安全管理与质量管理内容这一块。还有合同管理。实物是二建考试中最难的尤其是案例分析这一块,要认真听网校、网课老师的讲解,要花大量时间攻克这里。
三、反复做习题,向考试冲刺。
这个阶段开始看狂做习题,一题不漏的全做完,做错的部分同样标注出来,然后从书上、课件视频找出错的这部分内容,重点看并加强理解,最后回头再做一遍,进行查漏补缺,做完习题再做真题,方法也是一样的。


空气污染、河流污染等,现在我们的生活在充满“污染”的环境中,我们一直在与污染作斗争,但所有一切也都来自于人类。 室外环境被污染了,我们可以躲在家里,室内环境也被污染了,该怎么办?
家里这三个甲醛“制造者”是白血病祸首,还不知道的家庭注意了:
1 :壁纸、地毯等柔性装饰的素材选择
就像衣服也有甲醛一样,壁纸、地毯、窗帘等大型软装也有甲醛,这样的东西很难有环保的标识。 最好的办法是自己闻一闻特殊的气味。
2 :家具、地板用木质板材。
木质板材是新房最主要的甲醛释放源,且释放期长,难以管理。 因此,在选择木制家具、地板时,要注意选择合格的E1、E0级环保板材或使用纯木板材。
3 :涂料
相信很多人为了能够更好的装修,都曾经弄过很多的涂料,只是这些涂料虽然看着不错,但实际上却是甲醛含量很高的东西。特别是那些看起来质量好,不容易脱落的,很多都是因为甲醛含量高才有的。
近年来,很多人生病的诱因来自室内污染。 甲醛是生活中常见的毒性物质,多存在于家庭家具中,分发期长,对人体有很大危害。 央视的两套经济信息联播曾经给予过数据,在北京、上海、天津三个城市的民居中,甲醛超标的比例分别为79%、82%、81%。 我国每年死于大气污染的人中,有11万人是甲醛造成的危害。
那么,如果室内甲醛超过标准,该怎么办呢?今天,小编谈一些在市场上流行的去除甲醛的方法。
方法1 :速美净除甲醛
这是一种使用寿命特别长的除甲醛材料,这种材料最少可以使用三年。除了使用寿命长这个优点之外,它的优点还包括:一、它具有吸附和分解两种功效,能将甲醛吸附后分解,做到了彻底消灭甲醛;二、体积小,放在家中不需要占用太多的空间,不会留下甲醛死角;三、它分解甲醛产生的物质对人体无害,是母婴安全型的材料,任何家庭都能使用。
方法2 :通风
换气法可以吹掉一定量的甲醛,但是很难完全吹掉所有甲醛,自然风的风速很低,因此建议除了甲醛以外的人使用这种方法时,可以和工业电风扇一起使用,或者在开窗前进行密闭或高温等,但是这些相关方法也同样有局限性的。
方法3 :植物
我们经常看到的绿萝和吊兰,虽然有去除甲醛的能力,但在新房子装修结束时,甲醛含量达到最高值,而且绿色植物吸收甲醛的速度非常慢,吸收面积也不太大,因此作为去除甲醛的辅助材料


二价、四价、九价疫苗到底选哪个?
HPV疫苗是宫颈癌疫苗的简称。要了解宫颈癌疫苗,又必须要先了解宫颈癌。现已证实,宫颈癌是由一组中文名称为“人乳头瘤病毒”感染而引起的病变。HPV这个家族包括了100多个亚),但只有30多种HPV亚型与宫颈感染和病变有关。
HPV感染之后是不是一定会发生宫颈癌呢?绝大多数女性的HPV感染为一过性,80%的感染者会在8~12个月内自然清除。但仍有10%~15%的患者持续感染,进而可发展为宫颈癌。HPV感染持续存在1-2年可引起轻微病变;发展到癌前病变需9-10年;癌前病变再发展到浸润癌需4-5年。也就是说从HPV感染开始至发展为宫颈癌的时间约为15年。
高危型 HPV的持续感染是宫颈癌进展的重要原因。90% 以上的宫颈癌有HPV感染,其中HPV16和18型的感染率最高 。HPV疫苗是预防HPV和宫颈癌的有效手段。
[斜眼R] 二价宫颈癌疫苗,针对HPV16 和 HPV18两个为非作歹的首恶之徒而研发的生物武器,如上所述,HPV16 和 HPV18在所有引发宫颈癌的HPV亚型中占了70%以上的份额。
[斜眼R] 四价宫颈癌疫苗是在HPV16 和 HPV18二价苗的基础上,增加了HPV6和HPV 11二种HPV低危型亚型。为什么要增加低危型的HPV亚型?上面已介绍过,低危型的HPV也会引起生殖道肛周皮肤和阴道下部的外生性湿 疣类病变、扁平湿疣类病变和低度子宫颈上皮内瘤样变,同样也对人体健康造成损害。
[斜眼R] 九价疫苗是在四价苗的基础上又增加了属于高风险组的31、33、45、52和58五种HPV亚型,是迄今为止功能最强大的宫颈癌疫苗。HPV疫苗越早接种效果越显著,特别是未发生过性生活的未婚女性。
但是目前的HPV疫苗很难能够抢到,那怎么能够预防HPV?对于已经感染HPV的女性来说,还能再接种HPV疫苗?已经感染HPV的女性,再接种已经感染的HPV型号没有任何效果,只能预防未感染的HPV型号。对于我们普通人来说,提高免疫力是预防HPV感染的最好方式。
提高免疫力可以通过食物和运动来进行,在生活中多食用胡萝卜和绿色蔬菜,时间会比较长。对于免疫力低下的人群,可以吃宫舒益多糖压片,提高免疫力,帮助尽快转阴。防止HPV向宫颈癌变,起到很好的保护作用。[赞R]
每天进行1个小时的有氧运动,坚持不懈锻炼下去,能够提高免疫力和身体的抗病能力,帮助HPV转阴。


先天性无子宫是两侧副中肾管汇合时未到中线前即停止发育所导致,无子宫患者是无月经也是无法怀孕的,先天性无子宫常合并先天性无阴道,但可有正常的输卵管与卵巢。造成无子宫的具体原因如下:
(1)染色体异常;
(2)雄激素不敏感综合症;
(3)母亲孕早期使用雄性激素、抗癌药物等;
(4)孕早期感染某些病毒或弓形体。
超声表现
充盈的膀胱后壁紧贴直肠和骶骨,不论纵断面还是横断面均找不到子宫轮廓及回声,可见弧形骶骨上方有一薄层软组织。在两侧可看到卵巢,体积较小。常合并无阴道。故看不到阴道线,所以也看不到阴道内气体回声。
超声所见:未见正常子宫回声,双侧卵巢形态正常。
先天性无子宫的女性要如何生育:
因为无宫腔,无内膜,所以是无法自己生育的。但因为有卵巢,所以是可以通过试管婴儿技术取卵,体外受精,然后借助第三方的子宫来达到生育目的。
而试管婴儿促排卵大多是需要围绕月经周期来进行的,无子宫就没有月经,所以需要先通过多次B超监测卵泡大小,抽血检查性激素六项先推测出月经期。确定月经期后,就可以正常的进行促排卵。
试管婴儿取卵术都是经阴道进行,而无子宫的女性婚后基本都会进行人造阴道的手术,所以是可以正常经阴道取卵的。若少数因阴道过短,无法经阴道取卵的,也可用腹部取卵来代替。
试管婴儿体外受精后,将胚胎移植到第三方子宫中,就可完成生育。因为卵子是无子宫女性提供的,所以从生物学上,依然跟孩子存在血缘遗传关系。通俗的说,依然是自己的亲生孩子。


钢琴的离合器,你会踩吗?踏板入门教学(一)
长期以来,初级阶段的钢琴踏板基础教学,总让基层老师有一种疏离感,
如“永远在预约排队的铂金包”,看不清道不明,妄自揣度却似是而非。
初级老师接触的踏板学习大致可分为三类:
第一种从听觉入手
从泛音列的听觉训练开始入门;
第二种从机械入手
讨论三角钢琴上的
制音器踏板、中踏板、右踏板等的综合运用;
第三种从文本入手
以大师课笔记或谱面标记为主。
第一种·从听觉入手
对老板一年调不了一次琴的琴行老师来说,其难度不下于请大排档的厨子,做出钓鱼台国宾馆的味道。
这个音呢,这台琴是弹不出来了,为师只能唱给你听了。
第二种·从机械入手
对立式琴教学为主的广大基层老师来说,其执行难度接近樊胜美和安迪聊保时捷到底哪好开。
安迪,施坦威的刹车在哪踩啊?
跟保时捷的踏板一样吗?
第三种·从文本入手
缺乏当时当地的口传心授,按图索骥未必能找到驴。
少年我看你骨骼惊奇 是万中无一的练武奇才 我这有好多本武功秘籍 维护世界和平就靠你了。
下面我们将讲解踏板初级入门教学法,
以上世纪初,美国著名音乐编辑、教师
Jesse L. Smith Gaynor的《初级踏板练习曲》为蓝本
与大家一起交流学习
第一课
踏板预备练习1-7 ♩= 60
练习意义:
大部分有迹可循的踏板谱例,对右踏板的踩下、抬起的时间点有要求;
本条练习要求对也在于此,否则遇到下面的谱例就会懵逼:
练习方法:
1.节拍器BMP刻度为60;
2.根据谱面,根据音符踩下踏板,休止符时松开踏板;
3.每条练习可反复多次,熟练后可适当提速。
PS:如果小腿肚子抽筋,可酌情补钙。


韩国大学论文怎么写
看到这篇文章的同学证明在面临着写论文或者是即将要写论文的阶段,那么韩国大学论文怎么写才能保证顺利毕业呢?仔细看上面的图和接下来我要解剖详细的论文公式。
首先是论文分为几种方法,见图一很相信直观感受整个论文是怎么写出来的,绪论是一个论文的开始,注意绪论不等于概要很多同学把这个搞混了[微笑R]。
其次是序论2这个是分析研究背景和研究目的这个部分正常来说(3-4页)即可不用写特别多,这一般要包含本论文的原因,主要内容和简单的研究方法,论文具体目的,一般就是把研究假设或者研究问题重新陈述句形式就可以了,比如:第一点,第二点..等。
接下来就是理论背景,天下文章一大抄,就看你会不会抄[偷笑R],像已经发表的辑刊,论文,报告书,网络资料等等找到与你论文相关内容整理出来进行引用,正常论文写完要进行剽窃率查询如果是赤裸裸的抄袭直接就可以查出来,还有乱用引用太多,到你手里不知道被错误引用多少次了。
在这里给大家介绍几个简单的引用方法:不要抄袭原话,长句变短句,把话顺序改一下换一种说法,时间允许情况下在引用的论文一定要在确认一下,统计类的数据尽量采用最新的。
然后就是论文中最难研究方法,首先研究方法不等于问卷调查,研究方法是个很大的范围,重要的👀图6,这里来说下何为问题何为假设,问题就是疑问,提出问题,假设是陈述句就是你预测的结果。
剩下的总结下就可以了,这论文中最最重要的是研究方法这个方法分析明白了教授基本就过了,其他就在改改格式就可以啦在韩国上学最重要的就是能学到东西顺利毕业,有很多同学就卡在论文延毕1年或者几年毕业,通过自己写论文的经验分享给大家。


小明今年16岁,小学初中成绩优异,中考也发挥得不错,考上了理想的高中,可自从上了高中后,开始了寄宿学习,小明的成绩一再下滑,尤其是寒假期间,一直沉溺于网络游戏,日常生活中,做事开始不考虑后果,任由自己的小性子想干就干,学习的事情和以前的兴趣爱好全部抛在一边。父母以强硬方式处理,发现孩子偷偷离家出走了,所以只能答应孩子的要求,不再干涉其上网。可是小明回家后,依然还是沉迷于网络,家长也不知道该怎么办。
其实,小明的这种行为不是个例,在我国,“网瘾少年”规模已达到400万人。孩子学习压力大,家庭环境、社会环境影响,让无数孩子在网络游戏中获得满足感和成就感。青少年“网络成瘾”俨然已成为无数家庭和学校的社会问题。
什么是网络成瘾
网瘾为网络成瘾的简称,是指上网者由于长时间沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
网络成瘾判定标准
01对网络的使用有强烈的渴求或冲动感
02减少或停止上网时会出现周身不适,如烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应
同时,以下5条至少符合1条:
①为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;
②使用网络的开始、结束及持续时间难以控制,经多次努力后均未成功;
③固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;
④因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;
⑤将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。


一、活跃大脑
踢足球对孩子的智力开发十分有益。足球运动不光是拼体力,还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强,集体配合严密,而足球场上不确定性的因素非常多,在繁杂的不确定因素面前,锻炼的是孩子全面的素质,尤其是智力头脑,同时在奔跑当中可以发泄孩子的情绪,所以踢足球的孩子一般更加开朗,更加阳光。
二、改善呼吸系统
孩子在踢足球的时候需要有大量的跑步动作,在跑步、传球、射球等过程中,会加强孩子呼吸的深度,能够让孩子的肺活量增加,肺功能增强。
三、强健体魄
踢足球可以强身健体。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。同时从小就积极参加体育运动,能够有效控制体形,减少肥胖的发生,塑造一个良好的体型。
四、促进骨骼发育
踢足球对孩子的骨骼生长有明显的好处,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼的血液供给得到了改善,骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化,增加骨密质,同时带来更加灵活的特性。
五、培养个性
除了生理上的好处,踢足球还能培养孩子开朗乐观的性格和健全发展的人格。足球是团队运动,不只讲究技巧,更讲求配合。想要赢得胜利需要团队的协作,因此踢足球能够培养孩子的团队意识与协作能力。当小孩子在绿茵场上拼搏、驰骋时,他获得的不仅是快乐,还有自身的价值感和自信心。
孩子踢足球在锻炼身体的同时也能锻炼意志品质,以及责任意识和抗挫折能力等,在团队中让身体和精神一同得到磨炼,体验到更多的人生乐趣,在学习之余找到正确合适的方式健康的成长成更好的人。所以,做好运动保护措施,积极参加足球运动,十分有利于孩子的健康成长。


生活中弱视患儿
有哪些表现?
有视觉异常的儿童可有视物喜近,看电视眯眼,视物头位偏斜、斜视,以及眼球震颤等;
严重者双眼视力异常可表现为“熟视无睹”现象,即不注视目标,不随人或物体运动而转动眼球。
家长一旦发现有以上情况,应高度怀疑有视力异常,应及早到专业机构进行检查。
对于单眼弱视的儿童,若外眼没有明显的异常表现时,不容易被家长发现,此类儿童常在学龄期学校的视力检查中发现视力异常,而此时往往已年龄偏大,丧失了最佳治疗的时机。
因此,在儿童3岁后能配合检查时进行视力检查可及早发现视力异常。
引起弱视的原因
是什么?
人的视觉发育敏感期是从出生到8岁,3岁以前是关键期。这个时期内若出现眼部异常,使视觉最敏感的黄斑部,不能接受足够的视觉刺激,即可发生弱视。
引起儿童弱视的原因有以下5类:斜视性弱视、屈光参差性弱视、屈光不正性弱视、形觉剥夺性弱视和先天性弱视。以斜视性弱视最为常见,好发于单眼恒定性斜视。
弱视的诊断标准
是什么?
由于不同年龄儿童的视觉发育不同,新的弱视诊断标准对老的标准进行了完善:眼部无明显器质性病变,以功能性因素为主引起的视力障碍,其最佳矫正视力低于该年龄段正常的视力。
具体为
若3岁以下儿童最佳矫正视力低于0.5,4~5岁低于0.6,6~7岁低于0.7,或双眼最佳矫正视力相差两行以上者即诊断为弱视。
弱视治疗年龄
越小越好!
弱视的治疗效果和患儿的年龄、弱视的程度及类型密切相关,开始治疗的年龄越小效果越好。
弱视治疗应在8岁之前,即在视功能未发育完成之前治疗,若在8岁后治疗则效果偏差,超过12岁效果更差,因此一旦发现弱视应及早治疗。
具体遮盖方法
❀ 正确验光配镜。
❀ 遮盖健眼或视力较好的一眼。
遮盖可分为完全遮盖(全日遮盖)和部分遮盖(每日遮盖数小时)。遮盖最好是完全和彻底,使患儿无法偷看。
❀ 训练弱视眼。
可采用弱视治疗仪、光盘或网络训练,并配合穿针、穿小珠子或画图等生动有趣的精细目力作业,以保证弱视眼的黄斑有充足的视觉刺激,从而提高视力。在进行遮盖疗法时应加强随访,除检查弱视眼的视力外,也应注意健眼的视力有无下降,以防健眼发生弱视,尤其对年龄较小的儿童更应注意。
患儿弱视眼的视力提高是个缓慢的过程,遮盖和视力训练需要儿童的耐心坚持,家长的耐心监督。
还要定期随访,一般半年复查一次,具体遮盖多少时间进行交换或不遮盖,须听专家指导。


普通窗户改造成飘窗要注意什么?
飘窗不像传统的平窗只有一面是玻璃,有的飘窗它三面都装有玻璃。窗台的高度也比较低,低矮的窗台使人们有了更广阔的视野,在很多室内设计中这是经常被使用的,可以凸显室内装修的独特风格。
普通窗户改造成飘窗注意什么?
1、飘窗面积越大,冬季保温性能就差,夏季太阳辐射较多也会增加空调的耗电量。建议设计飘窗的时候,一定要保证飘窗的保温性能,避免出现结露、淌水、长霉等问题。
2、对于中高层住户,飘窗除了要设计护栏外,还一定要用安全玻璃。儿童房不建议设计飘窗,小孩子喜欢攀爬危险性比较大。
飘窗的使用须知:
飘窗是指为房间采光和美化造型而设置的突出外墙的窗户,就是飘出去的窗子,一般的飘窗可以呈矩形或梯形,从室内向室外凸起。飘窗的三面都装有玻璃,窗台的高度比起一般的窗户较低,这样的设计有利于采光。
飘窗设计知识
出于安全的考虑,建议不要把飘窗开在儿童房,低矮的窗台儿童很容易攀爬。
飘窗还可以作为很不错的观景台。躺在窗台上,上面放上两个靠垫,或坐或卧,白天看车水马龙,晚上看满天星斗。利用飘窗的另一方面是其充足的光照。飘窗虽然有这么多的优点,它的使用还是有很多需要注意的。专家建议窗台的材料要能防晒。另外不要把飘窗开在儿童房里,这主要是出于安全的考虑,因为低矮的窗台儿童很容易攀爬。
飘窗装修注意事项
第一、飘窗的选择
说到现在比较流行的飘窗有两种形态:一是有台阶的,二是完全落地的,不管采用哪一种都可以增加户型采光、通风的功能,也为房屋增添了额外的魅力。
第二、飘窗的装饰
飘窗和传统的平窗有所不同,平窗只有一面是玻璃,而飘窗三面都装有玻璃,它的窗台高度也比较低,使人有更广阔的视野,更贴近自然。如今国内许多住宅都是采用飘窗设计的,追求的不仅仅是外表美观,更注重实用功能。如果卧室配有飘窗的话不仅可以享受室外充足的光线照进来,还可以尽览室外美丽风光。当然,飘窗还可以作为不错的观景台来使用。
第三、飘窗的窗帘选择
既然设计了飘窗,自然要给它搭配适合的窗帘进行装饰了,多数人都喜欢在飘窗上使用垂直帘,其实专家分析,这对于飘窗来说并不是很合适,相比起来罗马帘更加适合飘窗。因为垂直帘收拢时会遮挡一部分光线,而且也不是很整齐,可能会影响美观。而罗马帘相对好一些,收拢之后也是比较整齐的,不会影响光线进入室内。


你真的是暴食症吗?如何正确判断是否暴食症
如果你会点进来这篇文章,应该已经在搜索引擎里搜索过什么是暴食症或者怀疑自己是不是了,但其实很多以为自己得了暴食症的人都只是上了网络信息的当。🙈
👇👇👇搜索引擎告诉你的暴食症是这样的:
暴食症属于进食障碍的一种,区别于神经性贪食症,暴食是饮食方面的行为障碍,通常不会主动呕吐、清除食物,而神经性贪食症患者会为了防止体重增加产生补偿行为,比如催吐、过度运动、吃泻药等。
有的时候你只是来了月经吃了凉的肚子疼,上网一搜,事儿大了,妇科疾病。这跟你去搜暴食是一样的,会加重你的焦虑感。👋
⭐⭐⭐设想下面几种场景:
🌚你在减肥,但你和朋友聚餐,食物很好吃,心情也很美,你多吃了一些,比周围的朋友都能吃,回家之后看见桌子上的西瓜,一口气又吃了半个。
🌚你节食减肥好久了,有一天饿坏了,去了超市看见你之前最喜欢的小饼干,没忍住买了一包,回去打开包装一口气全吃完了,罪恶感涌上来了。
🌚你最近面对一场考试或者一场重要谈判,压力好大,今天又来了姨妈,心情好差好想吃块蛋糕开心一点,于是你定了小蛋糕外卖,还点了奶茶炸鸡,看着剧都吃完了,好撑好撑但压力并没有消失,反倒后悔把时间浪费了。
这几种场景你会不会觉得“很危险”,其实这些通通不是!!!
🌟🌟🌟事实上:
🌝正常人过年过节都会大吃大喝,减肥的人也不必担心。
🌝正常人饿坏了都会吃很多去补充能量,减肥的人更是如此。
🌝正常人面对压力都需要疏导渠道,可能你恰好选择了吃好吃的。
因为你是人!你是一个正常的人,都会有这些顺应生理本能的行为!
但如果你怀疑,或者你觉得自己是暴食症,一切就可能不一样,这些场景可能都会成为打开你暴食大门的危险按钮💥。
你会想,完了完了,又暴食了,那既然今天已经这样了,不如痛快一点,明天不吃了就是了。于是……
那么究竟如何判断呢?
首先要明确暴食症是种病,它与正常人的“吃多了”或者“暴饮暴食”不同!
我自身体会的暴食症是图二那样的,是机械化的,不会判断食物好吃与否的。
🐱总结:
暴食症归根结底是无法处理好与食物的关系,或许是减肥太久营养亏空,身体做出的本能反应,或许是把食物当作躲避情绪的出口,这都需要引起重视,但绝不代表天要塌了。
吃多了的时候不必紧张,你可能只是个嘴馋的小可爱。
🐱🐶🐭即使是暴食症也不必紧张,相信自己的身体会做出正确选择,也相信这么多从进食障碍里走出来的人。(之后还会写好多,想看的点关注哦


武王伐纣的故事在民间一直流传不衰,周武王姬发讨伐商纣王,大战于牧野,后大获全胜,推翻了商朝的统治建立了西周王朝。作为商周分界线,牧野之战时间的确定无疑具有重大历史意义。
👉【轰轰烈烈的夏商周断代工程】
1996年5月国家启动夏商周断代工程,集结了历史学、考古学、天文学、科技测年学等不同学科门类二百余名专家学者,专门设置了“武王克商之年研究”这一课题,这是整个夏商周断代工程中最为重要和关键的一环。
👉【武王征商簋的出土】
1976年3月,陕西临潼出土了一件西周青铜器(利簋),其器内底部铸有铭文4行33字,成为商周断代的关键!铭文如下:“武王征商,唯甲子朝,岁鼎,克昏夙有商,辛未,王在阑师,赐有事利金,用作檀公宝尊彝。”大体意思是:周武王征伐商纣,一夜之间就将商灭亡,在岁星当空的甲子日早上占领朝歌。在第八天后的辛未日,武王在阑师论功行赏,把铜器赏给了这个叫“利”的人,他用此来做了祭器以纪念先祖檀公。
这段铭文里关于天象的记载,为武王伐纣的准确年代提供了可靠信息。
👉【天文历法和考古的完美结合】
天文史学家们依据铭文中所记“甲子”日时木星在中天的天象,同时参照《国语·周语下》记载的天象记录,采用国际天文学界最先进的长时段计算软件DE404星历表进行推算,精准计算出武王伐纣的时间是公元前1046年1月20日。
~
👉想象一下,在公元前1046年某一个星光照耀的清晨,武王即将发动总攻。这时,武王身边的一位史官猛回头,望着南边的天空,记录下了当时的天象。它使得三年后的学者们能够利用现代技术推导并真实再现这一激动人心的场面。
~
千百年来,我们和祖先望着的是同一片天空
人生代代无穷已,江月年年望相似。
今人不见古时月,今月曾经照古人。


🔹TIME:公元19世纪末
🔺索耐特家具
说起现代家具的诞生,我们不得不提到索耐特家具。1840年索耐特就利用研制蒸汽木材软化法,成功的使用硬木材弯曲成流线型或胶合板弯曲的方式来制作并且大批量生产家具。其最有名的当属14号椅子,已经生产便被全世界疯狂追捧。
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🔹TIME:1850年至1920年
🔺工艺美术运动
当时大规模生产和工业化方兴未艾,大批量工艺品投放市场,然而设计却远远落后,美术家不屑于产品设计,工厂只重视生产和销量,设计与技术相对立。艺美术运动意在抵抗这一趋势而重建手工艺的价值。要求塑造出"艺术家中的工匠"或者"工匠中的艺术家"。
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🔹TIME:1917年
🔺风格派
1917年在荷兰,诞生了“风格派”,这是一个由艺术家、建筑师和设计师为主要成员的集团,将画家蒙德里安和万杜埃士堡在绘画中创造的具有清新、自由的风格、空间几何构图应用于建筑、室内和家具设计中。最能体现荷兰“风格派”精神的家具,莫过于1917年里特维尔德设计的红蓝椅。
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🔹TIME:1919年
🔺包豪斯学派,协调了工艺美术运动与现代工业设计这两个对立的主题,不但奠定了现代主义设计的教育体系,同时培养了一批现代主义设计大师。钢管家具是包豪斯风格中最被广泛接受的家具,比如马塞尔·布劳耶在1925年设计的“瓦西里椅”、密斯在1927年设计的“先生椅”、“巴塞罗那椅”。
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🔹TIME:19世纪初
🔺北欧现代家具
北欧五国在19世纪初享受了长时期的和平生活,世代相传的手工艺技术,较高的审美水准,设计师、工匠以及家具公司的紧密合作,整体效果与局部细节同样被重视。建筑大师阿诺·雅克比松,他的家具最具创新意识,“蚁椅”“天鹅椅”“蛋椅”,无一不是具有鲜明个性的作品。汉斯·威格纳与中国椅子渊源深厚,一生近500种设计中1/3与“中式椅”的主题有关比如:中国椅、孔雀椅等等
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🔹TIME:50年代初至今
🔺二战后的现代家具
现代家具体系已初步形成完整,形形色色的设计风格和流派此起彼伏,令人目不暇接。随着现代工业,尤其是航空业、塑料和有机化学业的迅速发展,胶合板、层积木、玻璃纤维、合成树脂、钢管、合成金属、塑料等人工合成材料,被广泛应用于现代家具的设计制造。比如:乔治尼尔森在1955年设计的椰子椅、艾洛·阿尼奥1965年的球椅。


孩子,这个世界不会直接给你答案,
请始终保持独立思考,一路自由成长。

⭐为什么要培养孩子批判性思维❓
🐟学会独立思考,拒绝当吃瓜群众人云亦云。
🐟分清事实和观点的区别,有助于判断事实的可靠性。
🐟避免形成先入为主的观念,做出轻率的结论。
🐟帮助孩子建立批判性思维底层逻辑,便于应对纷繁复杂的问题。
🐟互联网信息过剩时代,帮助孩子学会运用批判性思维甄别和筛选正确有价值的信息。

⭐如何帮助孩子建立批判性思维框架❓
Step 1 :学会提出问题。(始终保持一颗好奇和探索的心)
Step 2: 收集证据。(可信度高的一手或二手信息来源)
Step 3: 评估证据。 (判断信息是否重要或有价值)
Step 4: 产生好奇。(思考其他延展出来的观点)
Step 5: 得出结论。(基于推理和论证)

🌸进行批判性思考不仅是为了找到答案得出结论,也是为了学习和成长。我认为这本书没有明显的年龄界限,大人同样需要培养批判性思维,这本书用来亲子阅读不失为一个好主意哦[飞吻R]


美国一组长期从事儿童教育研究的学者研究发现,孩子玩具种类过多,可能会影响到孩子的智力发育。
专攻0~3岁童年期发育问题的研究员克莱尔·勒纳也指出:儿童的玩具太多,可能对儿童心理造成实质性伤害。
那么,玩具太多,究竟会对孩子有哪些不良影响呢?
1、玩具太多,影响孩子的专注力
孩子似乎永远玩着手里的,望着下一个,这种情况你家娃出现过吗?
你是否也常觉得孩子很“贪心”呢?
好像他们永远无法安定地做一件事情。但事实上,他们只是因为选择太多而无法专注罢了。
心理学家凯利·麦格尼格尔所著的《自控力》一书中说:我们意志力是一定的,每个选择决策都会消耗意志力。
家长给孩子准备太多的玩具,其实也就是在给孩子过多选择,这些选择都在消耗孩子的意志力。
而专注力是意志力能力的一种体现,意志力消耗多了,孩子自然也就变得不专注了。
2、玩具太多,不利于孩子深入探索
玩具太多,孩子每个都浅尝辄止,没有兴趣去钻研探索。
相反,如果玩具少,孩子没有选择的空间,他们就会不自觉地开动脑筋,寻找同一个玩具的不同玩法。
3、玩具太多,影响孩子的想象力
随着时代的发展,现在的玩具越来越酷炫。
要么是能一边发声一边闪光的电动汽车;要么就是衣服华丽的芭比娃娃。
但这些玩具,大多都是用直观的视觉、听觉刺激来吸引孩子注意力,对于孩子想象力的开发没多少帮助。
慕尼黑的一家幼儿园曾做过实验:他们没收了孩子们的玩具,只给他们几块毛毯和桌椅。
最开始时孩子们非常无聊,可过一段时间后,他们开始发明游戏,并且还能通过游戏跟其他小朋友更密切地交往。
英国心理学家亚历山大也通过实验证明,许多玩具会束缚想象力。
她说:“一个身份是牙科医生的芭比娃娃只能做牙科医生的事,而纸板盒子可以充当任何角色,因为纸板盒子的角色存在于儿童的想象中。”
所以,玩具绝不是越多越好,越酷炫越好。
较少的玩具还能增加孩子和玩伴共享的机会。越是玩法没限制的玩具,越能发挥孩子的想象力。
曾有心理学家明确指出:孩子玩的玩具越活跃,其性格可能越不活跃。因为,这个玩具在开发时投入的智力越多,可能留给孩子的想象与创造空间就会越少。
有时候,我们以为给孩子的越多越好,其实,过多的物质,过多的选择,反而会增加孩子的负担。
同时,对孩子而言,父母的陪伴,远胜过玩具。


身上出现了这两个症状,往往是甲醛惹的祸,可别大意了
甲醛常常隐藏在建筑材料中,尤其是一些人造材料中,因为在制作过程中必须使用胶水。由于甲醛藏在胶水里,现在许多人造物质含有大量甲醛。但是甲醛引起的问题也很多。尤其是身体出现这种情况的时候,常常是甲醛引起的。
症状1:身体红肿发痒
裸露的皮肤与空气直接接触,因此,如果空气中的甲醛超过标准值,当然会有危险。尤其是肿胀、瘙痒和小疹子。尤其是没有过敏史的情况下,要更加注意。
症状2:免疫力下降,经常患病
甲醛的刺激性很强的危险致癌物质。家里的甲醛超过标准值,免疫力就会下降。到时头痛、感冒等各种小病都会找到,吃药也没有用!
出现上述两种症状后,如果是甲醛引起的,必须考虑如何去除甲醛。
方法1:速美净科学除醛
能处理家里过多的甲醛,空气中有甲醛的话就能吸附。与此同时,还具有实时分解吸附的甲醛等有害物质转化为其他无害物质的分解能力。对人体没有影响,通常可使用3年以上。
方法2:窗户通风
正常情况下打开窗户是有益的,可以直接快速减少室内甲醛,也可以免费使用。但是窗户效果很快,但故障也很快。天气不好的时候关上窗户也不会有去除甲醛的效果,因此更适合作为辅助疗法。
方法3:喷雾
可以将甲醛喷雾等喷洒在木家具内外两侧,制作防护膜。阻止甲醛挥发,减少来源甲醛排放。但是这种保护膜容易被甲醛侵蚀,一旦损坏,甲醛就会再次泄漏并污染,所以要小心适期喷雾。


养猫笔记:母猫怀孕失败的各种原因
导致妊娠失败的原因有如下几个:
⚫胚胎吸收(妊娠前40天)
⚫流产(40天后)
⚫木乃伊(40天后)
⚫早产(58 天)
⚫足月的死胎
1⃣重吸收
一旦精子与卵子结合,几天后受精的卵子就会被植入子宫内膜,接着胚胎行成并开始生长,发育。如果在这期间的任何时候发生了错误,胚胎就会死亡,这意味着他会停止发育。母亲的身体通常会重新吸收部分发育的胚胎组织。虽然通常认为重吸收只发生在胚胎死亡且在骨骼钙化之前(大约40天),但有证据表明,即使在骨骼钙化存在之后,胎儿仍然可以被重吸收。
母猫可以重吸收一个或多个小猫,健康的胎儿且足够,母猫依旧可以顺利分娩。特别是当一窝的产仔数量比较多的时候,胎盘之间比较拥挤,这就有可能导致有些胎儿会比较“饥饿”,进而导致发育停止。在怀孕早期死亡的胎盘通常完全被母猫的身体吸收,结果可能没有证据表明发生了任何不寻常的事情。
重吸收可能被误解为不育问题,如果一只母猫交配怀孕后,重吸收了所有的胎盘,那么外表体征看起来似乎是根本就没有怀孕。
2⃣流产
如果胎儿在怀孕后期死亡,例如在骨骼开始钙化约40天之后,母亲的身体将如何处理死胎有两种选择:可能流产或变成木乃伊
重吸收或者流产通常会导致整窝小猫的死亡,但是有些母猫也有可能保住一两个胎儿,并且正常分娩。在这种情况下,通常是假设子宫只可以维持某个特定数量的胎盘的健康,而其他的就必须死亡。
确认怀孕后流产可以在没有任何疾病迹象的情况下发生。事实上,可能一直到临产期,母猫没有分娩,你才意识到她可能已经流产了。
如果母猫流产,你可能会注意到她会有血液排出,或者是发育不成熟的无猫小猫排出,当然,你也可能看不见这些,母猫会本能的吃掉胎儿。
3⃣木乃伊化
木乃伊胎儿是发育后期在子宫内死亡的胚胎,你可以在木乃伊上看到足月小猫所有的主要特征,但是整体他是枯萎干燥的。木乃伊化的小猫通常会在分娩的时候同正常小猫一起出世,偶尔也会发生木乃伊胎儿过早流产的情况,如果是这样,其他正常的胎儿会在临产日正常分娩。
4⃣早产
家猫的平均怀孕期为65天,其中63-67天是相当常见的。如果小猫早出生7天的话,即便活着出生,也很难活着长大。
5⃣足月的死胎
死胎通常发育成熟,按时出世。死胎小猫可能是分娩前不久死亡的,也可能是分娩时窒息的。如果胎盘早期脱落,或者小猫的分娩缓慢,那么在小猫能够呼吸空气之前,他就会窒息。


1⃣陪孩子读书
孩子还小的时候,推荐家长给孩子读书,最好是把孩子揽在怀里。这样不仅能增进亲子感情,也更加容易让孩子爱上阅读。
另外睡前故事很重要。睡前故事可以让孩子在很小的时候就对阅读产生亲切感,对他们长大后的阅读习惯养成很有帮助。
2⃣创造良好的阅读环境
给孩子提供一个光线充足、环境优美、宽敞明亮、安静、有文化氛围的活动空间。
看到这么多的形容词,是不是有点懵?那些形容词都能做到的话,当然很好。没办法做到的也没事,最重要的是家里放置的书柜、书架等高度要合适,书籍的摆放要方便孩子随意取放。
建议把孩子喜欢的书摆放在家里的各个角落,无处不在,所有的墙角,都是阅读角。孩子可以随心所欲读自己想读的书,可以随时点出喜欢的内容让你讲。
3⃣多带孩子去图书馆
如果刚刚第三点提到的良好的阅读环境,家里没办法实现的话,我们可以选择到图书馆,图书馆的环境当然是最适合读书的。
在图书馆,孩子可以根据自己的兴趣自由选择读物,更加容易培养孩子的阅读兴趣。离开的时候,可以让孩子选择一本书买回家。看完了再买,这样还可以让孩子学会取舍。
建议在孩子养成安静读书习惯之后,再带孩子去图书馆。不然孩子可能会不太适应图书馆的安静,不一会哭闹起来,不仅孩子没读成书,还打扰到别人读书。
4⃣养成合适的阅读方法
阅读分为泛读和精读。小说、故事这类比较轻松的书籍,可以让孩子快读泛读,获得愉悦。同时也要选择一些内容稍微复杂点的短篇或者文本,让孩子有目的的阅读。同时孩子在多次的阅读过程中,能运用不同的阅读方式与策略,例如:独立阅读、小组阅读、朗读等。
如果真的希望孩子养成读书的习惯,家长的榜样作用非常重要。无论你之前爱不爱书,只要你希望孩子爱上,就赶紧拿起一本书来吧。


宝宝学会用杯子喝水需要一个循序渐进的过程,宝爸宝妈要随着他们能力的增长,一点一点给他们增加所用杯子的难度。
3~6个月 奶嘴式训练杯[赞R]
奶嘴式训练杯其实就是变形的奶瓶。这个阶段的宝宝可以慢慢开始锻炼抓握能力了,但是他们的嘴部动作仍然停留在吮吸阶段。所以在这个年龄段,给他们选用奶嘴式训练杯,主要是训练他们将杯子递送到嘴边的准确度。
宝爸宝妈们选购时一定要选择杯身带手柄和刻度的水杯,这样一方面可以方便宝宝抓握,另一方面也方便掌握宝宝的饮水量。
6~9个月 鸭嘴式训练杯[赞R]
想要宝宝顺利完成喝水从用奶嘴到水杯的过渡,这里少不了鸭嘴杯。鸭嘴杯采用了扁嘴设计的饮口, 比起奶嘴的十字孔流量,鸭嘴设计的流量会更大,可以让宝宝在奶嘴式训练杯基础上,接受更快的流速,为用水杯喝水做准备。
不过,宝爸宝妈们在进行选购时尽量要选择软嘴式的饮口、防漏效果好的水杯,方便宝宝更好地完成过渡。9~12个月 宽口式训练杯
这个阶段的宝宝无论是抓握能力还是吸吮能力都有了较大的提升,可以接受比鸭嘴式训练杯的水流量更大的宽口式训练杯了。宽口式训练杯没有凸出的饮口设计,也更接近普通水杯。宝爸宝妈们在选购时,要选择杯盖和饮口处光滑柔软、带流量调节器的宽口杯,以调节流量,等宝宝完全适应大流量后再取下。
12~18个月 吸管式训练杯[喝奶茶R]
虽然现在许多厂家将吸管杯的适用年龄定为8个月左右,但奶叔建议,不要太早给孩子使用吸管杯。因为1岁前的宝宝非常爱啃咬东西,万一力气大的宝宝不小心将吸管咬断,容易发生误吞的意外。等到宝宝长到1岁后,他们对危险做出的本能反应会好一点,到时误吞断掉吸管的几率就会大大减小。宝爸宝妈们在给宝宝选购吸管杯时,可以选购有防尘盖的吸管,并且搭配挑选几根可替换的吸管杯,以便及时给宝宝更换。
18个月以上宝宝 普通水杯[吃瓜R]
通过前几个阶段的针对性训练,宝宝基本在1岁半就可以掌握跟成人相差不大的喝水技能了,这时宝爸宝妈就可以给他们用真正的杯子了。当然,要想宝宝真正戒除奶嘴,爱上水杯,宝爸宝妈们除了在杯子上下功夫以外,还要善于引导宝宝用杯子喝水。


Mofts:流产有什么伤害?
流产有什么伤害 , 大多女 生 在做人流前都会这样问医生: 流产有什么伤害, 所有的医生都会告诉她们,肯定有伤害,但往往出于种种原因,她们最终还是选择了人流,而 她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛,而没有认识到我们肉眼看不到的激 素变化对人体的影响以及人 流 后可能发生的并 发 症。
术后的恢复是必不可少的每位姑娘都要为自己负责,术后早晚口服mofts,产后营养(燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白)加速修复机体,促进修复子宫内膜,同时补充气血,清 除术后造成的炎症复发,使女性的身体快速的恢复如初。
流产有什么伤害,最基本的伤害损伤气血
有些女性把人流当成常规的补救措施,甚至有三个月做两次人流的现象发生,她们并不知道,从怀孕到生育,体内的各个系统都会发生很多微妙的变化,而且十月怀胎,首先自己的机体对此早已做好充足准备,才会有后来的怀孕。所以术后气血的补充一定要重视起来。
卫生组织发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料mofts,产后营养,更快更稳的补充血液原料,保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成,防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长,促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
人流的伤害到底有多大
1、引起内分泌失调
怀孕后,女性体内的孕激素会增多,子宫内膜增厚,乳房增大,从而为孕育胎儿打下基础。然而,不合时宜的人工流产,会使身体内分泌发生突然变化,若是身体尚未调整好,又接着人流,就会使内分泌发生紊乱。
2、损伤子宫内膜
每次人流都有可能损伤子宫内膜,刮的次数越多,子宫内膜受到损伤就越严重,严重的甚至可造成子宫穿孔。再次怀孕时也容易发生胎盘植入、粘连,造成难产和产后大出血等。
3、子宫内膜异位症
反复扩张宫颈管易致宫颈管损伤粘连,导致经血潴留,引发子宫内膜异位症,造成痛经。
4、盆腔炎
多次人流会增加宫腔感染的几率,使盆腔炎发生率上升,严重者还可导致宫腔粘连、月经紊乱,如果盆腔炎反复发作,会引起慢性下腹疼痛,严重影响女性以后的生活质量。
5、不孕
据有关报道未婚人流(尤其是第一胎人流)以后造成的不孕率高达10%。其原因可能是术后宫颈和宫腔粘连,影响怀孕;


【女性更易患抑郁症,可能与这些原因有关】
抑郁症是一种常见的情感障碍性的疾病,是全球疾病负担的一个主要因素。抑郁症的发病率存在一定的性别差异,女性更易患抑郁症。
✨生理因素:
1⃣青春期
女性抑郁症发病率的增加始于青春期,在生殖期持续存在,此时雌二醇水平处于最高水平,并经历周期性变化。性激素与青春期女性抑郁症的高发有关,此时的激素水平升高与女孩的情感障碍相关。
2⃣月经前期
经前期综合征具有可预测的、周期性的心理和躯体症状,可导致功能损害,在月经周期的前期加重,并在月经期间得到缓解。月经是女性特有的生理现象,女性的情绪变化与月经周期密切相关,经前期女性对于生殖激素及其代谢产物(特别是四氢孕酮)波动的过度敏感是经前期综合征产生的主要原因。
3⃣产后
产后抑郁症是很重要的公共卫生问题之一,它不仅影响女性的心理和身体健康,而且对儿童和家庭产生有害影响。产后是女性一生之中发生情绪障碍的高危时期,雌激素水平的急剧下降是产后抑郁症产生的主要原因。
4⃣更年期
更年期是从生殖阶段向非生殖阶段过渡的时期,伴随着卵泡功能下降,最终导致雌激素和黄体酮水平下降,卵泡雌激素水平升高。
更年期也是情感障碍的发作、复发和恶化的触发因素;雌激素表达水平的下降是更年期抑郁症发病的主要原因之一,雌激素治疗可以改善更年期引起的抑郁症状。

✨外部因素:
1⃣躯体 / 性暴力
针对女童和妇女的暴力是一个严重的全球公共卫生和人权问题,一直是社会关注的焦点。与男性相比,女性更可能成为多重胁迫、性和来自伴侣的严重身体暴力的受害者。由于文化背景的影响,人们对家庭暴力常羞于启齿,因此对遭受暴力的女性应引起社会和大众的足够关注,进行一定的预防和干预,以避免暴力的发生或升级,能够帮助其减少抑郁症的发生。
2⃣生活事件与人际关系
与男孩相比,女孩会经历更多的生活事件,如家庭冲突、学校的主观压力和不满,自尊心更低。负性生活事件是压力的来源之一,反复思考一些负性的生活事件会激发抑郁症的发生,这样的相互作用在女性之中更加常见。


坐落地域
长白山北坡坐落在二道白河镇,因其横跨二道白河两岸,故名二道白河镇,简称二道或白河。二道白河镇位于安图县西南部,长白山北坡区域,距县城100公里,距长白山35公里。镇域东西宽49.2公里,南北长64.8公里,面积1987.95平方公里。总人口6万余人,其中少数民族约占15%。宝马为唐渤海国中京兴州城遗址,金王朝于大定十五年(公元1175)在宝马建立有灵应王神庙,命大臣持节备礼并带《封长白山为灵应王册文》前去祭奠;和平营子一带属明建州女真讷殷部。
北坡地域呈东南向西北走向的狭长条形,约占延边州总面积43509平方公里的4.4%。 平均海拔800米,为冬季寒冷夏季凉爽的温带大陆性季风气候,适合于红松,白桦等耐寒植物的生长,森林覆盖率为94%,共有林地面积272. 883公顷,有120余种植物,30多种经济树种;草原面积12 .342公顷,地域东西宽49.2公里。
1956年建乡,1959年改公社,1983年复置乡,同年建镇。1997年,面积1987平方千米,人口4.4万,镇政府驻二道白河,辖二道、红丰、安北、长胜、铁北、水田、头道白河、长白、金马、白河岗、奶头山11个行政村和按序数命名的二道街道4个居委会、白林街道16个居委会、林海街道3个居委会、自然保护区管理局1个居委会共24个居委会;白河林业局及所属10个林场、原长白山自然保护区管理局及所辖5个站。
漫长的地质历史
在亿万年以来的地质历史上,长白山地区经历了沧海桑田的变迁。最初,这里被海水淹没,到处是一片汪洋大海,后来由于地壳的上升,海水退出,地表重新露出水面,在阳光、雨水和气候变化等外力作用下,地面岩石遭受风化和破坏,最后长白山还经历了火山爆发和冰川的雕塑,形成今天的地貌景观。
在距今约3000万年前,即第三纪的时候,地球进入了一个新的活动时期,即地质学上所说的喜马拉雅造山运动。在大约2500万年的时间里,长白山地区经历了4次火山喷发活动,玄武岩浆从上地幔出发,沿着地壳中的巨大裂隙不断上涌,以巨大的能量喷出地表(地质学上称为裂隙式火山喷发)。在距今约60万年至1500万年(第四纪中-晚更新世)期间,长白山区又经历了一个地壳活动的时期,地质上称为长白山期。这个时期发生了4次火山爆发,爆发方式以中心式为特点,地下岩浆沿着深断裂的交汇处形成的筒形通道上涌,在地表构成了火山锥体地貌景观。


一般来说,女性卵巢的功能从45—50岁时会慢慢衰退,但如果在40岁以前出现衰退症状,就是我们常说的卵巢功能早衰。因为卵巢功能衰退出现性器官萎缩、持续性闭经,就会给女性身心健康带来极大的痛苦。导致卵巢早衰的原因有哪些?

一、病毒感染会引起卵巢炎症,导致卵巢早衰。卵巢早衰会有月经少、紊乱。出现潮热、出汗,心烦健忘的表现。

二、如果在40岁以前切除一侧或双侧的卵巢会使卵巢早衰。卵巢分泌激素下降会导致骨质疏松及更年期提前。生活中我们要避免反复多次的流产等。

三、特发性卵巢早衰是卵巢早衰的一个重要类型。没有明确致病因素的闭经现象,外生殖器官萎缩。

四、免疫性疾病会使卵巢早衰。

五、一些女性如果促排卵过度,会导致卵巢早衰。

六、抽烟喝酒等不良习惯,精神压力过大,影响人体内分泌调节,会使卵巢早衰。

七、过度的减肥会使雌激素不足,引起月经紊乱,甚至闭经,抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢早衰。

卵巢早衰,女人如何保养?

一、营养平衡
平时多注意补钙,多吃一些富含植物雌激素的食物,如豆浆、豆腐、豆制品等。还需要多喝水。少吃煎蛋,多吃富含叶酸、维生素C和维生素E的食物,多吃胡萝卜有助于卵巢的保养。

二、加强锻炼
适当的运动有利于身体的新陈代谢和血液循环,可以延缓器官的衰老。

三、和谐的夫妻生活
和谐的夫妻生活对卵巢功能和内分泌十分有益。尽量自然怀孕,避免吃排卵药。

四、避免多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症会发生在任何年龄的女性身上,对女性的危害极大,要注意预防。
卵巢早衰对女性的影响极大,会使女性提前变成黄脸婆,脸色发黄、体态臃肿、阴道发干。女性为了自己的健康和容颜也要注意卵巢的保养。

卵巢早衰平时要,少熬夜,饮食合理搭配,作息要规律!助您好孕!


详 细 课 程 表
啤酒发展历史&文化 • 啤酒知识大观
时间:6月16日
● 主题1:啤酒定义、标准、文化、历史等基本知识讲述
课程内容:
○ 啤酒、工业啤酒、工坊(精酿)啤酒的历史与现状
○ 啤酒的起源:历史与发展
○ 啤酒大家族:啤酒分类方式大全
○ 国内外工坊(精酿)啤酒的发展趋势
○ 啤酒酿造原料概述
● 主题2:啤酒酿造的基本过程
课程内容:
○ 啤酒酿造过程—啤酒酿造简述
啤酒实操课
时间:6月17日
● 主题1:怎么做啤酒-----实操观摩
课程内容:
○ 原料粉碎→→糖化→→过滤→→煮沸→→回旋沉淀→→冷却→→发酵
啤酒酿造原料大观
时间:6月18日
● 主题1:感官品评课
课程内容:
○ 小麦啤酒发酵液感官品评课(第二天)
● 主题2:啤酒酿造原料详解
课程内容:
○ 世界大麦和制麦工艺
○ 麦芽:麦芽基本知识、酿造标准及特种麦芽介绍
○ 啤酒花:啤酒花基本知识、酒花品种和应用
○ 水:酿造用水的知识、酿造标准和处理方法
● 主题3:啤酒包装技术
课程内容:
○啤酒过滤和包装技术
麦汁制备
时间:6月19日
● 主题1:基础理论工艺篇----糖化工艺技术
课程内容:
○ 麦芽粉碎:粉碎的目的和要求、粉碎方法和设备
○ 糖化工艺:糖化的基础理论知识
○ 麦汁过滤:过滤的理论讲解
○ 麦汁煮沸:煮沸的理论讲解
○ 酒花添加:酒花的添加工艺讲解
○ 麦汁沉淀、冷却及充氧:理论讲解
○ 糖化物料衡算
实例讲解 & 车间实操 • 新品种开发
时间:6月20日
● 主题1:实践课-----动手实操,分组对抗练习
课程内容:
○ 原料粉碎→→糖化→→过滤→→煮沸→→回旋沉淀→→冷却→→发酵
品鉴实战
时间:6月21日
● 主题:品鉴实战
课程内容:
○ 风味制剂品评、精酿啤酒、进口啤酒品鉴
○ 啤酒品尝的基本理论
○ 啤酒特征性风味物质识别课——四种基本基本味觉、乙酸异戊酯、4-乙烯愈创木酚(4-VG)
○ 啤酒特征性风味物质识别课——乙酸乙酯、双乙酰、乙醛
○ 啤酒特征性风味物质识别课——DMS味、异戊醇、硫化氢味
○ 国家级品酒师教您品鉴4种主流特色啤酒,讲述其历史与特点:比尔森、小麦啤酒、STOUT和IPA
啤酒发酵工艺
时间:6月22日
主题1:基础理论工艺篇----发酵工艺技术
课程内容:


“是不是顺产的时候都要侧切啊?”小编近期收到了一些孕妈的提问。一些孕妈本来是打算顺产的也因此想放弃,现在更是流传着一种说法“十顺九切,这就导致相当大一部分孕妈就是因为害怕侧切而放弃了顺产。孕妈选择顺产就一定会侧切吗?今天小编为宝妈们来科普一下。
什么是侧切?
侧切就是在孕妈在顺产的过程中,出现胎头过大等特殊情况,可能导致孕妇严重撕裂时,会进行会阴侧切术。
为何顺产可能会侧切?
一般对于第一次生产的孕妈来讲(也有很多经产妇),会阴比较紧,阴道口的延展性也不是很好。当胎头太大或者是分娩较快的时候,孕妈的会阴部位就可能会发生严重的撕裂。为了避免出现这种情况,医生一般会建议侧切。采取侧切术,能够缩短产程,降低胎儿和孕妈发生危险的概率,同时也能减轻孕妈承受的痛苦。
什么样的孕妈会被侧切?
1.35岁以上的高龄孕妈,或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时。在这样种情况下,医生为了减少孕妈的体力消耗,缩短产程,减少分娩对母婴的威胁,就要侧切。
2.孕妈的私处弹性差,会阴口狭小或者有炎症、水肿等情况,评估胎儿娩出时难免会发生私处严重撕裂时,也会选择侧切。
3.子宫口已全开,胎头较低,但是胎儿有明显的缺氧现象。胎儿的心率发生异常变化,或心跳节律不均,并且羊水浑浊或混有胎便,医生也会采取侧切。
所有顺产的孕妈都会侧切吗?
当然不是了。
并不是所有顺产的孕妈都会被侧切,医生会根据孕妈和胎儿的具体情况来定。侧切的情况我们上边有提到过,只是说在出生分娩不顺的情况下才可能会侧切。如果胎儿比较小,孕妇产力足,顺产条件特别好的话,是可以不用侧切的。所以孕妈不要因为害怕侧切就放弃了顺产,还是要看自己的实际情况。
孕妈如何避免侧切?
所有的孕妈都不想侧切,其实在孕期多做一些努力的话,是可以在很大程度上避免掉的。
1. 重视孕前妇科检查
我们一般都是建议夫妻在备孕前要进行孕检的,对于女性来讲,要排查宫颈、阴道疾病。有很多女性
是带着妇科炎症怀孕的,那么在顺产的时候就可能会因此而进行侧切。
其实顺产侧切


咖啡知识分享|带你3分钟科学认识咖啡
说起咖啡☕的成分,想到的可能是咖啡因,但其实除了咖啡因,咖啡还有许多其他的成分。它们决定了一杯咖啡口感。下面我们就给小红薯们介绍下吧!
【咖啡是怎么来的】
咖啡☕的主要成分也是咖啡豆的主要成分。咖啡开始是一颗咖啡生豆,咖啡生豆几乎毫无风味可言,直接品尝会有一股蔬菜味🌱,但生豆经过烘培🔥后,就会转变为芳香又复杂的咖啡熟豆。熟豆经过研磨成咖啡粉。再冲出来就是一杯香醇可口的咖啡了。
💚【生豆的主要成分】
水分——11.3%
脂肪——11.7%
蛋白质——11.8%
糖分——8.0%
精华部分——17.1%
咖啡因——1.3%
丹宁酸——6.0%
矿物质——6.0%
粗纤维——28.6%
💚【熟豆的主要成分】
脂肪——13.2
蛋白质——12.8%
糖分——1.8%
精华部分——29.6%
丹宁酸——4.0%
矿物质——5.2%
水分——2.5%
粗纤维——29.6%
咖啡因——1.3%
💚【咖啡豆烘培前后的变化】
咖啡豆还未烘焙🔥之前闻起来有一股生生的青草味🌿,有些干燥处理的生豆甚至还有一股发酵的臭味!这时咖啡生豆一般还含有10%左右的水分💧,当烘焙🔥开始的时候,这些水分将会是首先从咖啡豆中跑出来的东西,所以一开始的这个阶段称为“脱水”。同时咖啡豆开始“焦糖化”,在焦糖化过程中,咖啡豆里面的糖类、脂肪、蛋白质与氨基酸等物质开始相互作用并且结合,结果就是从一开始的2⃣百多种物质到最后产生超过8⃣百种以上的物质,像是大家所熟知的咖啡香味就是焦糖化之后所产生的类黑色素的味道。
💚【咖啡的成分介绍】
✨咖啡因
苦味;适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌
✨丹宁酸
煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸,所以冲泡过久冷却后的咖啡味道会变差
✨挥发性脂肪
咖啡香气的主要来源,会散发出四十种芳香物质
✨蛋白质
卡路里的主要来源,所占比不高
✨糖
甘甜;咖啡生豆所含糖分约8%,经过烘焙后大部分糖分会转化为焦糖,使咖啡形成褐色,并与丹宁酸互相结合产生甜味
✨纤维
生豆的纤维烘焙后会炭化,与焦糖互相结合便形成咖啡的色调
✨矿物质
涩、麻;含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等
✨精华部分
醇;可分几种,占烘培豆近三分之一,淡至今尚不知是分别造成什么作用的物质


无痛人流手术好吗?就是这4大伤害不能避免
在这个恋爱自由的时代,人们的观念也越来越开放。婚前性生活已经成为了一种常态,多数年轻人在婚前便已经尝到了“禁果”。但是,由于责任意识缺失和安全意识缺乏,多数人在享受性爱的同时却没有做好保护措施,从而导致女性怀孕。一般来说,在不恰当的时候出现的孩子只能选择流产。漫天宣传的无痛人流便成为了众多女性的第一选择,但是无痛人流手术好吗?
一、无痛人流真的不痛吗?
市面上各类宣传广告都告知人们,无痛人流无痛若,是一个非常小的手术。实际上,临床医学和研究表明,无痛人流手术是需要在麻醉状态下完成。所以,在手术过程中女性基本没有痛感。但是,术后的术后的伤害仍然存在的,通过世界卫生组织发现避免引产后造成的身体的损伤,法国PWRH产后专用修复营养,具有修复子宫内膜,帮助女性恢复因引产后出现的气血损伤,同时针对术后的炎症有显著疗效。术前进行麻醉的过程和术后麻醉消退后便会出现疼痛感,是否能够承受则需要看女性的体质而定。
无痛人流会造成的伤害“不孕 ”
即使无痛人流手术属于常规小手术,但是还是有失败的风险。同时,也有可能因为恢复不好而出现并发症。若女性在术后出现宫颈宫腔粘连,这将让精子进入体内受到阻碍,从而导致女性朋友失去生育能力。 人流后引起的输卵管炎造成输卵管阻塞,阻碍卵子和精子相遇受精,造成不孕。吸宫或刮宫过度,损伤了子宫颈管和子宫内膜,随后引起宫颈粘连阻塞或宫腔粘连缩小;将子宫内膜基底层刮掉,使子宫内膜不能再生,造成长期闭经,继而引发不孕。
研究表明法国PWRH能够利用研究表明法国PWRH能够利用其生物活性,上行至子宫腔,修复受损组织、激活卵巢细胞,单核细胞转化为巨噬细胞,吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物,释放活性物质,促成胶原合成,分泌的EGF(表皮细胞生长因子),从根源处解决女性产道损伤&卵巢早衰的问题,还原生殖系统健康态、年轻态!正常使用一到两周子宫内膜得到明显的修复,且根据个人身体不同程度的损伤内膜修复时间不同。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂,保护女性生殖健康,率先通过PNRWHO国际修复标准
PWRH修复标准:
1、补充流失,修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症,清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%6、血红素的补充10-12%


很多小仙女理解中医熏蒸就是泡脚,汗蒸,还有人问这个药熏桶需要加热水不?今天这里大家科普【普通的汗蒸和中医药熏的区别到底有多大】
🌿中医熏蒸疗法历史悠久,从西周时期就盛行于宫廷王室用来洁身、治病、辟邪。从唐朝起应用到临床各科,至明清,进入鼎盛阶段。《黄帝内经》、《金匮要略》、《理瀹骈文》、《医宗金鉴》等中医经典,对此都有详细记载。千百年里,历代医家和民间应用中药熏蒸疗法而取得显效的案例多如繁星,不胜枚举。
现代快节奏的生活不断刺激着身体,在各种纷繁复杂信息的冲击下,身体被无限透支,消耗,变得越来越迟钝,许多人也会去美容院或一些健康养生场所进行一次身体“大扫除”,中药熏蒸、汗蒸。
💦汗蒸起源于韩日两国,而熏蒸起源于中国,两者的理论依据都是来自于《皇帝内经》中的“其有邪者,渍形以为汗,邪可随汗可解”。但是两者为何差异如此之大,源于韩日和中国的地理位置、饮食等方面有诸多差异。
1、韩国三面环海,日本四面环海,都属于温带海洋性气候,寒湿特别严重,因此用汗蒸来发汗!而中国是温带气候,即使东部沿海也是一面环海,寒湿相对较小!
2、汗蒸发汗,只泻不补,熏蒸是双补双泻。中医讲:血汗同源,出大汗会损伤心液(伤血)。发大汗很容易造成身体虚脱,甚至引发心脏病,高血压。而中医讲究运动和调养必须只是“沾濡汗出”,出一层细汗即可。现代人营养过剩,但劳累和情志不舒造成了虚证,几乎很少有人是实证(除非是婴儿)。所以任何人在泻(排毒)的时候必须有所补益!恰恰只有中药熏蒸能做到这一点!
3、鱼生火,肉生痰。韩国和日本都爱吃海鲜,但韩国吃很多泡菜,他们喝酒比中国人厉害。日本爱吃生鱼片,但是他们在吃生鱼片的过程中是配有清酒和芥末的!所以不宜产生内热。而中国却恰恰相反,尤其是东部沿海地区,又吃海鲜,而且还配啤酒。造成了大寒证,并且还有湿、风、寒、湿、痰夹杂…
4、中药熏蒸结合了按摩、热敷、艾灸三种调养方式
畲苗荟堂中药熏蒸依据经络学说原理,依托畲苗医的秘方,熏蒸透皮给药,疏通经络打通微循环(毛细血管)加速血液循环,改善各种亚健康状。气血流畅,祛风除湿、温经散寒、疏通经络、减肥消脂,使新陈代谢旺盛,非特异性炎性介质、毛孔深处的污垢或有毒粉尘排出体外,既可改善疾病的病情,又可消除运动疲劳,对亚健康状态也有防治的功效。
综上所述,这就是为什么汗蒸在韩日两国非常适合,在中国却是成了“健康杀手”的缘故了。


🤩矮个子父母进!让小孩长高10厘米⁉
[捂脸R]高中时有一位个子矮的同学常常抱怨,明明爸爸妈妈的身高都很高,为什么自己却比同龄人矮那么多呢?妈妈天天换着花样的买补钙产品,吃了大半年也没有什么效果,连一厘米都没有长高……  [扶墙R]
‼这里就要不断提醒各位家长,千万不要等到青春期再来干预孩子的身高,从他们1岁开始,👶家长就需要做到下面这些,为孩子后天的身高发展打个好基础了。
😴1. 一定要保持充足的睡眠
当宝宝在深度睡眠时,生长激素会分泌得比较好,才能有效促进幼儿身体不断长高。😃
而且在睡着的时候,人的肌肉会放松,对关节活动以及影响骨骼的伸展更有一些好处。
😇5岁之后,孩子每天的总睡眠时间应该不少于10个小时。平时生活爸爸妈妈们可以在晚上八九点让孩子上床睡觉,通过讲故事、阅读绘本、泡脚按摩等方式,帮助孩子养成规律的作息习惯,这样对长高是很有可能帮助的。
😒2. 不要轻信补钙的谣言
对于婴幼儿期的宝宝,不管是母乳喂养还是喝奶粉,一般钙含量基本都是足够宝宝所需要的。
对于不挑食的孩子,通常认为没有必要再额外补钙,过量补反而对骨骼健康发展产生不利,还不如平时多带宝宝出去晒晒太阳。 🌝
🍤当然,等宝宝长大一点,可以同时根据不同饮食来保持自身足够的钙摄入。
🍓每天吃一个鸡蛋,50克肉类,500毫升牛奶,富含多种维生素的各类蔬菜,保持良好饮食上的营养价值均衡,孩子如何才能长得高。  🥗🥬🍒🥝
💥3.蛋白质、锌硒碘不能缺
小孩在成长期,营养是最不能缺的,特别是锌和硒这两个,这主要控制着小孩的食欲。对于挑食的孩子身高一定会有所影响。
🔥家长给小孩吃 儿童益食宝 有助于改善食欲,能存小孩免疫力提高,促进骨骼生长。
🌟儿童益食宝🌟
🍊蛋白锌:作用在舌乳头表皮处,激发味觉素蛋白生成从而提高食欲;促进肠胃蠕动。
🍰蛋白硒:阻断病毒细菌感染细胞,清除自由基,提高免疫力,减少小孩生病。
🍑蛋白碘:促进大脑、骨骼发育、让宝宝智力提高,促进长高。
🏃4.有规律的适度运动
如跑步、跳绳、游泳、打篮球等,各种运动都可以让孩子们尝试。日常运动能促进骨密度的增加,有利于骨骼的发育。 🏀
尤其是一些膝关节、踝关节等适度的运动刺激,坚持锻炼,能大大促进儿童身高的发展。🏃🏃🙋🙆


【中级社工考试】
[微笑R]自我介绍:初考中级;非社工专业;非从事社工行业;用时:2月
 [喝奶茶R]中级考三门:社会工作综合能力+社会工作法律法规+社会工作实务
[赞R]通过标准:两年内能把三科通过即可
[派对R]真题方法论:(建议翻前面通过初级的看看,信心+教辅很重要)
👈准备:历年真题(必须有)+教材(可无,后细述)
👊三科复习顺序:
1⃣先综合能力,直接刷真题掌握中级社工考的是什么,对实务案例有帮助。
2⃣次看法律法规.
🔻攻略🔺:之所以放在第二个来复习,因答案非黑即白。把握住大部分单选,但得分重点在多选,尽量不错选,宁可少选,能拿一分是一分。
🔹分数把握🔹:单选总分60题60分,对40题以上;多选20题40分,一定要至少拿到20分以上。[喝奶茶R]个人建议:多选努力往32分以上靠,这次能过,重在多选给力,相反单选出得偏,故而得分低。
3⃣后社会工作实务,5个主观案例题。我是最后一周直接看真题,但一周时间足够。先从最新的真题倒回去看,了解最新的出题考法,万变不离其中,在每题边上写上考什么来提醒自己什么是重点章节和重要考点,考前多看。看实务2-3年的真题,你会发现,就是回答案例主人公的问题是什么,要如何解决,策略是什么。而你就是要记住框架,再结合具体案例,要有逻辑去罗列(比如首先是个人,次家庭,再次社会),解决(先个人要怎么做,家庭/机构要怎么做,社会要怎么做)。实务答题:[赞R]一要精简,一题三个小问总数控制在400-500字。因为不可能让你长篇大论的,毕竟考试时间有限,再者主观题是要人工阅卷的,写800字,你的印象分绝对低。[买爆R]二是要有逻辑,问题和解决策略好一一对应。我大致能猜到50多分的考生,就是因为没有逻辑或看清题目要求把答案罗列好,只是写细枝末节的答案,或者把自己能想到全部写上,不结合案例实际情况,就给考官自己在一堆字里挑。这样很愚钝!
[生气R]教材:
1⃣实务书长篇无用处且增加畏难情绪,建议弃之,只看真题,足矣.
2⃣综合能力和法规在做错真题两次以上,去翻书,画起来,再读一遍,我是记在卡片本上,利用记忆曲线法,并在开考进教室前翻一遍。
💛寄语:
👩🏻💻 人要学会接受失败;怕失败,不想失败,那就要更努力。你只有更努力靠近成功那个点,才会有高概率通过。
🗣越来越多的人在逃避思考,希望能用战术上的勤奋,来掩饰战略的懒惰。
👩🏻💼有疑问,留言吧。
😎准备实现下一个目标,加油!


关于感染hpv之后能怀孕吗?大家说法不一。
[偷笑R]有人说女性感染HPV病毒后可通过母婴传播胎儿,造成早产,流产,死胎和胎儿畸形,终身不孕,长期的病毒损害,可导致宫颈炎,宫颈糜烂,甚至宫颈癌,携带病毒时间越长,癌变的几率就越高。
[偷笑R]有人说HPV感染宿主后不进入人体血液循环,孕期不会影响胎儿发育(新生儿感染HPV主要是由于接触了被HPV污染的羊水),所以出生时感染新生儿虽然是可能的,但很多婴儿在出生两年多内就自己清除掉了。
众说风云,[皱眉R]但是目前也没有研究发现HPV和流产或早产有关,但对于感染HPV的准妈妈,医生确实要随时监控宫颈组织的变化。因为确有证据显示,由于激素变化,HPV感染会在孕期加重,因此医生需要采取特殊照料。但很多情况下会在宝宝出生之后再治疗。
所以备孕期间或者平时都需要注意的,[赞R]注意饮食规律,[赞R]注意补充高硒生育酚,[赞R]保持一定量的运动,注意作息时间,不要熬夜![赞R]注重平时卫生,勤洗手,内衣物清洗干净。
但是如果检查发现有宫颈癌前病变,那在大多数情况下建议还是等宫颈病变治好了再怀孕可能会更安全一些。hpv阳性的备孕妈妈们一旦怀孕也不会影响到宝宝。因为hpv主要感染的区域是人类表皮和黏膜上皮,它感染宿主后不进入人体血液循环,孕期不会影响胎儿发育,所以备孕妈妈们大可以放心。而新生儿感染hpv主要是由于接触了被hpv污染的羊水,但很多婴儿在出生两年内就自己清除掉了,使用不必过于担忧。
在孕前先做一个宫颈的防癌检查如HPV病毒和液基细胞学如TCT, 如果宫颈的防癌检查有问题就可以做一个阴道镜检查排除宫颈病变。如果检查排除了病变,而仅仅是带病毒的状态,那么是完全可以先怀孕生孩子的。
最后!每年妇科体检不能省! [斜眼R]妇科检查事关生命健康,万不可抱着能省则省的态度。建议适龄女性每年妇科体检,它能及时发现及治疗早期的宫颈癌。


肌酸的主要功效是提高体内的肌酸磷酸盐系统,为肌肉运动供能。这是一个比较困难理解的概念。首先,我必须强调肌肉纤维可以储存ATP(三磷酸腺苷)。而ATP产生的能量只够使肌肉收缩三秒钟,甚至水平很高的健美运动员也能延长到5-6秒钟时间。所以身体储存这么少的能量有什么意义吗?当然是有意义,这是我们身体爆发力的来源,短跑运动员会深深体会到为什么爆发力那么地重要。而现在现实训练中三秒钟的时间是根本不够的!因此,我们的身内必须找到一个能不断产生能量的方法完成长时间的肌肉收缩。
磷酸原:为了不断地补充ATP,肌肉细胞中含有高能量磷酸盐化合物,称之为肌酸磷酸盐,更明确地说,化合物中含有磷酸盐。你的肌肉细胞释放出的酶会使磷酸盐脱离肌酸磷酸盐分子,然后磷酸盐又被转化ADP,最后重新形成高能分子ATP。简单地说,当你的身体利用ATP时,它就会把磷酸盐分离出来产生运动所需要的能量,剩下来的称作ADP。我们的肌肉纤维含有很多的肌酸磷酸盐可以产生运动时所需的ATP。你的肌肉细胞释放出酶来把肌酸从磷酸盐中分离出来,这时会释放出能量,然后磷酸盐分子又与ADP相结合产生ATP。磷酸原可以提供10-20秒的能量,这样健美运动员就可以继续高强度的训练。


狗狗腰椎保健大法,铲屎官速速收下~
🐶🐶腰椎疾病
日常生活中让狗狗非常痛苦的一种病,也是主人最意想不到的一种疾病。

1⃣ 狗狗为什么会有腰椎疾病

① 先天性遗传的生理结构——腿短身长

由于天生的基因问题,柯基、腊肠、西施、京巴、巴哥等品种的狗狗腿短身体长,它们的腰椎会承受更大的压力,很可能因为腰椎负担过大而导致腰椎间盘外层钙化,从而影响腰椎间盘。

② 错误的生活方式——垂直运动过多

所有让狗过身体垂直的运动都有可能导致它的腰椎出现问题。比如过多的让狗狗自己上下楼梯、像抱着孩子一样垂直的抱着狗狗、训练狗狗直立的用后腿走路等动作都属于垂直运动。

③ 过度肥胖的狗狗

因为大型犬的体重基数更大,所以身体对于腰部的压力会偏大,故大型犬的发病几率要比小型犬高。

④ 创伤性的外伤引起骨骼疾病

因意外(跌伤、车祸等)造成的伤害,有可能会导致狗狗的腰椎受到伤害,所以铲屎官们出门一定要牵绳并且随时注意狗狗的安全。

2⃣ 如何辨别狗狗是否有腰椎疾病

狗狗和人不同,人一旦身体有微小的伤病,很容易察觉到不适。而狗狗的忍痛能力是人的几倍,所以在有患腰椎疾病的初期,狗狗的表现和平常一样,该跳跳、该跑跑。如果铲屎官发现狗狗行为异常持续3天以上,狗狗可能已经有比较严重的问题了。

⚡狗狗患腰椎病时具体的表现如下:

① 疼痛
莫名其妙的尖叫,出现类似于腹痛的弓腰动作,拒绝铲屎官的抱抱,触碰到腰部时会因疼痛而产生收缩反应。

② 不爱动
狗狗患腰椎病后常表现为走路步态僵硬、后肢发软、不愿出门活动、不再跳跃到高处。

③ 排泄出现问题
因为腰椎的问题会影响到泌尿系统,狗狗会因为疼痛而不敢上厕所,或因泌尿系统出现问题而尿贫便贫、尿失禁及便失禁。

3⃣ 如何预防狗狗患上腰椎疾病

① 保证狗狗营养均衡

适当的补充维生素A、维生素D,不要给狗狗吃太多的动物肝脏,适时的带狗狗进行日光浴,促进狗狗身体对钙的吸收。

② 用正确的姿势抱狗狗

正确的抱狗方式是将四肢同时托住、保持腰部水平,只有掌握了正确的抱法,狗狗才不会被误伤。

🐶🐶作为主人的我们,应该密切关注狗狗的健康状况,及时发现问题,及时治疗疾病。


其实主要是因为个人的差异,试管婴儿治疗过程的每一个步骤也都可能导致失败,影响试管婴儿成功率的因素主要有以下几点:
第一:年龄
年龄是试管婴儿技术成功与否的重要因素,据国内外文献报道,年龄在25-34岁成功率最高,可达到45%,≥35岁以后成功率在26%-30%,>35周岁成功率会下降,>40周岁成功率在20%左右,且活产率明显下降,而且对优生影响也较大。
尤其是在卵巢储备功能上影响最大
反应在卵巢窦卵泡数目(AFC),基础性激素水平(FSH,LH,E2)
第二:患者原发不孕
从严重少弱精、无精症患者睾丸得不到精子,或存在大量畸形精子者,卵子畸形或发育异常者等,在试管婴儿治疗中也是失败率较高的。
第三:染色体
在一些原发不孕或有不良妊娠史的夫妇中,有部分夫妇染色体存在着正常变异型。这些带有染色体问题的夫妇,虽然可以通过试管婴儿技术受孕,但失败率和流产率较高。胚胎质量不好也会导致试管婴儿失败,优质的胚胎是成功的首要条件。
第四:盆腔及子宫内环境
子宫内膜是胚胎着床的最主要场所,造成内膜的损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉,子宫内膜异位,多囊卵巢综合症,以及严重的盆腔炎都可能使胚胎不能着床而影响成功率。内膜好比是“种子”发芽成长的土壤,也就是说女性子宮内膜环境不好就会导致胚胎不能着床而影响成功率,当女性子宫内膜够厚、血流丰富而且细胞分裂良好,会增加胚胎着床率。
第五:优质胚胎率
当精、卵出现问题,不受精或受精而不卵裂都不能完成胚胎移植,优秀的胚胎是成功的重要条件。目前优秀胚胎还只是形态学上的分类,胚胎的潜质还无法了解。现在,胚胎学者正在研究一种更先进的胚胎评估方法,希望能预测胚胎的受孕概率。
第六:心理状态
心理压力较重的妇女,她们的内分泌会受到影响,血管长期处在收缩状态,影响了子宫、卵巢局部的血流,而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,造成胚胎不能着床而导致治疗失败。紧张、不安、焦虑等负面情绪也容易引起内分泌失调,从而导致胚胎难以着床。所以解除心理压力,医患之间进行交流,夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。


🥗本期相关辅食制作的文字教程请详见图片,如有疑问可在评论区留言~
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博主又来更新辅食啦~这周来分享一下晚餐的记录🍽,也可作为午餐参考哈。想一想当初做辅食分享的初衷,大概就是因为自己就是一个普普通通的全职妈妈吧。我会愁娃的一日三餐,尝试做新的花样时也会失败,独自带娃的日子也会鸡飞狗跳。也许我就是你,我们都只是一个普通的妈妈,所以我能做到的,你们也一定能做到♥
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📖科普时间📖(分享靠谱的科普也是初衷之一🙋🏻♀)
🌟今天来聊聊辅食加盐那些事❗
食盐就是氯化钠,吃盐的主要目的是为了补充钠,钠对于人体的水盐平衡和神经传导确实起到了非常重要的作用,但钠不完全等同于盐,钠也并不是只有食盐可以提供,几乎所有的天然食物中都含有钠。对于婴幼,儿童来说,维持机体的运作,其实只需要摄入少量的盐。
🌟孩子每天最多能吃多少盐❓
根据中国居民膳食指南2016版的盐(即钠元素)每日上限量:
2-3岁:< 2克盐/天 (即每天< 800毫克钠)
4-6岁:< 3克盐/天 (即每天< 1200毫克钠)
7-10岁:< 4克盐/天 (即每天< 1600毫克钠)
🌟儿童高钠饮食的危害有哪些❓
1⃣加重肾脏负担
2⃣重口味养成,偏食挑食
3⃣增加成年后患高血压和心血管疾病的风险
🌟如何保障孩子的低钠饮食❓
✅为孩子单独准备清淡的食物
✅充分利用食物本身原来的风味
✅选择新鲜的食材
✅减少在外就餐
✅做好榜样,全家低钠饮食
✅学会看配料表,选择钠含量低的产品
🌟总的来讲,过了一周岁,孩子们就可以吃盐了,但要注意尽量少加盐,控制盐摄入,保持清淡饮食。
~~~~~*⸜( •ᴗ• )⸝*~~~~~
♥欢迎点赞收藏+关注,跟着皓冉麻麻一起轻松做营养辅食,还能收获靠谱的喂养科普小知识✔


HPV的主要传播途径主要有:
1、直接性接触,这个是最直接最重要的传播方式。
2、间接性传播,部分的患者可通过接触病人使用过的物品而间接感染。
3、母婴性传播,母亲患HPV时,在分娩时,宝宝通过感染有HPV的产道或者是在平时的亲密接触可被感染上HPV。
预防HPV最直接最有效的方法就是接种HPV疫苗,市面上的HPV疫苗现在主要有二价、四价、九价。可以在很大的程度上预防HPV的感染,但是并不是打过疫苗就会绝对性的不会感染上HPV病毒,在平时的生活中做好一系列的预防措施也是很有必要的,对于HPV感染,我们既要加以重视,又无须过度恐惧。在日常生活中,我们可以通过以下几点预防和减少HPV感染:
1、加强锻炼,健康饮食,提高机体免疫力。比如苹果,大麦,葡萄,茶,银耳等。
2、可以使用一些增强自身阴道免疫力的,比如益薇雅益生菌凝胶。
3、定期随访,每年检查细胞学及阴道镜。有性生活的女性可以在30岁以后开始进行HPV-DNA检查。
4、使用避孕套。虽然避孕套并不能避免HPV感染的风险,但发生生殖器疣、宫颈高级别上皮内瘤变以及宫颈浸润癌的风险会降低。
5、注意个人卫生,出入公共场所之后要洗手消毒,不去人多消毒差的游泳池游泳,要勤换内衣裤,平时使用清水冲洗私处。


明明没有蛀牙,为什么还会牙疼
 不知道你有没有过这样的感觉:自己明明没有长蛀牙,但不管是在吃东西的时候,还是在喝汽水的时候,甚至是在睡觉的时候,牙齿都会疼疼疼!!!
 到底是怎么回事呢?小贝来带你一探究竟~
 无蛀牙牙痛的几种原因:
 1.刷牙过于用力
 不少人认为,刷牙越用力,就刷得越干净。然而你知道吗?刷牙过于用力,或牙刷刷毛过硬会破坏牙齿结构,磨损附着在牙根外面的牙龈。如果你的牙齿对冷饮或冰品十分敏感,极有可能是由牙龈磨损,牙根“裸露”所致。因过度刷牙造成的牙龈磨损不可逆。
 解决方法:预防起见,建议日常刷牙时使用软毛牙刷,同时刷牙力度一定要适中,千万不可过于用力。如果已经出现了以上症状,可以请专业的牙医在磨损的位置补上填充物,以缓解疼痛和不适。
 2.牙周炎
 慢性牙龈炎是牙龈炎最常见的一种形式,患病率非常高,牙龈炎往往是由食物嵌塞、牙齿错位、口呼吸等促进牙菌斑聚集所致。如果牙龈炎未能得到及时的纠正或治疗,炎症可由牙龈扩散至牙周膜、牙槽骨和牙骨质,最终发展成牙周炎。牙科医生指出,牙周炎可导致牙龈肿胀,牙齿疼痛。同时牙周袋壁会有溃疡及炎症性肉芽组织形成,并流出脓液,也会伴有口臭。
 解决方法:患牙周炎需立刻就医治疗。牙科医生会为你彻底清洗炎症区域,或在必要时接受抗生素治疗。
 3.睡觉磨牙
 睡觉磨牙不仅会产生噪音,更会导致牙齿断裂或者牙齿松动,并引起牙痛。
 解决方法:磨牙严重的朋友可以在睡觉时戴上防磨牙套可以减少对牙齿施压,从而缓解牙痛。
 4、牙隐裂
 牙隐裂也叫作不全牙裂或牙微裂,指牙冠表面的非生理性细小裂纹。患者之所以会感到疼痛,主要因为裂纹已经深入到牙本质结构内。
 表浅的隐裂:常无明显症状,偶见冷热敏感;
 较深的隐裂:常见冷热刺激敏感,或有咬合时不适感;
 深的隐裂:因已达牙本质深层,多有慢性牙髓炎症状,有时也可急性发作,并出现定点性咀嚼剧痛。
 解决方法:
 1、在牙隐裂患发早期,牙科医生可以通过调磨过陡的牙尖和降低咬‘牙合’进行治疗,但患者在治疗后需要时常观察患牙状况,并且定期回院复查。
 2、若牙隐裂还伴随着牙髓炎症状,患者需要先接受根管治疗,清除被细菌感染的牙髓组织,随后再进行牙冠修复。
 3、如果裂痕已经达到龈下、根尖周组织或牙根部位,则只能进行拔牙治疗了,由此可见,牙隐裂还是早发现的好。


训练宝宝自己如厕的具体步骤
1.发“排便信号”
 教宝宝如厕时,首先应教宝宝学会自己发出“排便信号”,可以是身体的,如两腿夹紧,也可以是口头的“嘘嘘”、“便便”,来告诉父母他们要上厕所了。
 爱心贴士:属于宝宝的如厕椅最好放在卫生间内或放在宝宝自己的房间里。宝宝乐意在客厅里开辟他的“游戏场”时,如厕椅也可以放到他的近处。如厕椅放置时最好是“就近原则”。
2.脱裤子
带宝宝到坐便器旁,让宝宝学会自己把裤子脱下,退到脚部的位置,如果宝宝做的好,父母要及时的表扬和鼓励,等他掌握脱松紧带的裤子以后,可以练习脱复杂一些的裤子。
爱心贴士:如果是男宝宝小便,则需要将裤子脱至大腿中部,分开两腿,掏出小JJ,小便时不淋湿衣裤即可。
3.坐在便器上
带宝宝到坐便器旁,让宝宝逐步熟悉自己的尿桶或如厕椅,经常带他去坐一坐,不必拉下裤子。只要让他适应坐在上面就可以了,等宝宝明白便盆的概念,就可以继续以下步骤了。
爱心贴士:对低年龄段的宝宝有时候自己不会发现有便意,这时可以让他去坐一坐,而不必拉下裤子,让宝宝有个使用便盆的意识。
4.排便
把水龙头打开,让宝宝听着“哗哗”的水声排便。让宝宝保持一个特定的姿势,然后用“嘘嘘”声诱导宝宝排小便;用“嗯、嗯”声促使宝宝排大便。
爱心贴士:想要宝宝养成良好的如厕习惯,一开始在他用便盆大小便时,就不要让宝宝玩玩具、吃东西,注意避免宝宝长时间坐在便盆上,形成习惯性便秘。
5.清洁屁屁
训练宝宝自己擦干净屁股。开始时父母可以为宝宝代劳,让宝宝翘起屁股,方便父母给他清洁屁屁。但稍大一点时就要让宝宝学会自己清洁小屁屁了。
爱心贴士:让宝宝把内裤和外裤拉上,父母可以帮助整理一下裤子。
6.洗手
把宝宝带到水池边,打开水龙头,让宝宝自己洗手,然后用擦手毛巾把手擦干。最好以后每次如厕都要养成便后洗手的卫生习惯。
爱心小贴士:对宝宝能够自己顺利完成排便过程或有进步时都应给予恰当的表扬,这些称赞的话语,可以让宝宝体会如厕的舒心和快捷。
训练宝宝自己如厕的注意事项
训练宝宝自己如厕,关键要跟着孩子生理发育的步调走。做到以下几点:
 1.对孩子有信心。
 2.给孩子时间。
 3.耐心、温柔,不指责。
 4.注意保护孩子的自尊心和隐私。
5.在训练孩子排便时,要忽视不好的行为,夸奖、强化好的行为。


经济学,经营学,商学一直以来都是同学们申请日本留学的热门专业,但是很多同学并不是很能分清这几个专业。今天就给大家区分一下❗
【经济学】
大学的经济学课程一般是按照从学习各种经济学理论逐渐延伸到应用的方法来设置的。
理论经济学以分析企业和家庭等个别经济主体的微观经济学和将一个整体作为研究对象来综合分析经济活动的宏观经济学为中心。
应用经济学则应用这些理论来分析各个领域的经济现象。经济学涉及的领域非常广泛,包括财政学、经济政策论、国际经济论、公共经济论、都市经济学以及探索经济发展潮流的经济史和分析各国经济的各国经济论等。
此外,经济学中不可或缺的是实证分析。因此,学生必须掌握统计与分析各种数据的方法。同时还有很多大学将利用电脑进行的模拟实验与探索问题的研讨会编入课程中。
未来就业:可以在一切行业中工作,其中特别热门的是银行、证券、保险等金融相关行业以及商社和制造业。
【经营学和商学】
经营学是以企业和非营利团体等“组织”作为研究对象的一门学问,它以探究企业构成的企业论为基础,以战略论(如何构建战略体系以达成企业目标)和组织论(如何建立组织体系)为中心理论。在这之外还会学习商品开发论、人事管理论、生产管理论、信息处理理论等各种领域的制度、实际情况以及获得相关信息的方法论。
与此相对,从商品流通以及消费面来分析经济的学问称之为商学。流通论、贸易论和市场论也都属于商学的研究范围。另外,会计学是主要研究如何计算企业的财务状况及利润状况的一门学问。
未来就业:在经营和商学系学习到的知识可以在很多工作领域上活学活用,因此具有很大的职业选择余地。并且在最近几年,以系统工程师、软件开发者身份就职于IT行业的人越来越多的同时,接受资格考试成为注册会计师和税务师的人也在增多。
【经济学和经营学的区别】
经营和商学系相比经济系的一大特征是反映实用性倾向的科目比较多。
虽说“经济学”和“经营学”都以“经济”为研究对象,但“经济学”倾向对经济的发展和法律法规进行研究,而“经营学”更倾向对企业管理及各种行动原理进行探索。经营学不是单纯的分析,而是更深一步追求如何付诸实践。如果把两者比喻成理科,经济学就是探求自然界天然法则的物理学,经营学则是研究如何活用这些法则造福人类的工程学。对求学者而言,先决定将来在哪个领域发展,再选择专业是一种明智做法。
[斜眼R]大家如果有什么问题可以提问哦~


肺癌高居癌症榜首 常吃胡萝卜可降42%风险
据国际癌症协会(IACR)发布的报告《2018年全球癌症统计数据》显示,在全球10大癌症中,肺癌高居第一。如何预防肺癌,专家提出许多对策,一项最新研究指出,吃胡萝卜有助于减少肺癌风险高达42%。
常吃胡萝卜 降肺癌风险达42%
肺癌早期没有明显症状,等到出现不适时,常常已是中晚期。吸烟、暴露于二手烟、三手烟、空气污染与厨房油烟等,都是肺癌的危险因子。因此及早戒烟、避开二手烟和三手烟、在厨房设置抽油烟机、出门戴口罩、空污严重时减少出门等,都可帮助降低肺癌风险。
预防肺癌也可从饮食着手。《英国营养学杂志》(British Journal of Nutrition)在今年9月刊登的一篇研究指出,食用胡萝卜可以降低患肺癌的风险,特别是肺腺癌。
该研究针对2018年4月以前共计18项研究、涉及202,969人的资料进行分析,比较摄取胡萝卜量最高和最低人群患肺癌的情况,发现吃胡萝卜可降低肺癌风险高达42%。若以肺癌的种类分析,肺腺癌风险降低更明显。
胡萝卜中含β-胡萝卜素,该营养素进入人体后,会转换成维生素A。维生素A能维持上皮组织正常代谢,保持细胞膜完整性,抑制肿瘤生长,调节免疫功能。除了胡萝卜之外,红、橘或黄色蔬菜中,都有大量的β-胡萝卜素。富含胡萝卜素等营养的蔬菜水果,就预防肺癌而言对人体有保护作用。
特别是吸烟的人,摄取太多的β-胡萝卜素补充剂反而会提高肺癌风险。
饮食结合运动 帮你预防肺癌
除了胡萝卜之外,民众也可多吃新鲜蔬菜和水果来降低患肺癌的风险。建议多吃绿叶蔬菜、番茄、苹果、十字花科蔬菜(如油菜、大白菜、甘蓝、花椰菜等)、葱蒜类等食物。
吸烟者可通过饮食天然补充维生素E,以减少自由基对细胞的伤害、减缓细胞老化。维生素E的最佳来源为植物油、小麦胚芽、坚果、深绿色蔬菜、全谷类、豆类、酪梨、奇异果。
还可补充微量元素硒,以提高机体免疫力,增强抗氧化能力,抑制早期癌细胞发展。硒元素有抗癌之王的称号,海藻硒可以抑制前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌和白血病等多种癌症的发生与发展。还能直接作用于癌细胞,是癌细胞的杀伤剂。同时,海藻硒能有效帮助预防癌症,提高抗击癌病的能力,缓解癌症患者痛苦。
硒若摄取不足,也会增加肺癌发生的危险。硒元素含量较高的食物有:海鲜、瘦肉、蛋、蘑菇、大蒜、芝麻。


1.3-6岁的孩子正处于情绪,行为的敏感期,这一阶段也是培养孩子良好习惯的重要时机,这一时期如果可以养成良好的生活,学习,自我保护,品行健康心理等习惯,能让孩子终身受益。
2.从2岁开始,孩子的自我意识不断增强,常常会不听父母的建议和指令,有时甚至是反抗,这就是心理学家所说的“执拗敏感期”高峰期出现在3-4岁。对于这个时期的孩子所提的要求,家长可参考两点原则:满足其合理要求,尊重理解但要温和坚定的拒绝其无理或不能实现的要求。
3.理解和维护孩子内心的秩序感,对孩子来说,秩序感就是一种安全感。
4.4.5-5.5岁之间是孩子阅读的敏感期,孩子的阅读兴趣不是天生就有的,家长必须承担引导的职责,要用各种办法激发孩子的阅读兴趣。当孩子变成十万个为什么的时候,不要简单粗暴的回答,这正是儿童文化敏感期的阶段,在孩子6-9岁的时候会表现出强烈的探索欲与求知欲。
5.树立规矩要趁早,家长不做规矩的破坏者。对待孩子管控需要态度温和,行动坚定,“冷处理”绝不代表着“冷暴力”。
6.给孩子创造自由的环境,有时候孩子不需要大人过多的指点,敏感期的孩子无论在做什么,都是在学习,大人不要轻易去打扰,干扰孩子。孩子的专注力一旦被打断就很难再继续了。


【2021育儿分享Day68.📖 如何从小确正培养孩子的财商?】
✨ 商财与智商、情商样一重要,应该从小培养儿童的理财能力。
✅3岁:认辨钱币,认识币值、币纸和硬币。
✅4岁:学会用钱买单简的用品,如画笔、小玩具、小食品。最好有长家在场,以防商家骗哄小孩。
✅5岁:弄明白钱是动劳得到的报酬,并确正进行钱货交换活动。
✅6岁:数能较大目数的钱,开始学习攒钱,培养“己自的钱”意识。
✅7岁:能观看格价品商标签,并和己自的钱比较,认确自己有无买购能力。
✅8岁:懂得在行银开户存钱,并想办法自己挣零花钱,如卖报、通过简单的劳动获得报酬。
✅9岁:可制定己自的用钱计划,能和店商讨价还价,学会卖买交易。
✅10岁:懂得约节零钱,在必要时可购买贵较的商品,如溜冰鞋、滑板车等。
✅11岁:学习评价商业广告,从中现发价廉物美的商品,并有打折、惠优的概念。
✅12岁:得懂珍惜钱,知道来之不易,有节约观念。
💖 12岁以后,则全完可以参与成人社会的动活业商和理财、交易等活动。


每个正在减肥或想保持好身材的人都知道:要管住嘴、迈开腿。
But,可能忽略了一个重要因素——睡眠
近日一项最新分析发现,睡眠会影响胖瘦:
睡得晚、每晚睡不够的人或更易变胖
6月30日,JAMA(《美国医学会杂志》)网络开放子刊发表的PURE研究(前瞻性城市乡村研究,Prospective Urban and Rural Epidemiology)新分析表明,晚睡以及每晚睡眠不足6小时的人容易肥胖,而且白天较长时间的补觉并不能抵消这种风险,反而会明显增加肥胖尤其腹型肥胖的风险。
该研究从全球26个国家60个研究中心纳入近13.7万名35~70岁的成年人,其平均年龄51岁,59.8%为女士。近两成人肥胖,27.1%腹型肥胖。
这些人平均每晚睡眠时间为7.8小时,14.4%的人有晚睡习惯,39.7%的人有白天睡觉习惯。
分析还显示,白天睡觉时间较长的人,肥胖风险也显著增加,白天睡觉≥1小时的人,全身肥胖和腹型肥胖的风险分别增加22%和39%;晚睡和夜晚睡眠不足对女士肥胖风险的影响更大。
有研究数据显示,成人睡眠时间短的人,每多睡1小时,BMI会降低0.35kg/cm2,肥胖和体重增加的风险是健康睡眠者的1.55倍;相对于成人,儿童及青少年更容易受睡眠缩短影响而出现肥胖。
睡眠不足还会带来:
高血压
长期失眠可导致高血压发生的风险增高;如果同时伴有睡眠时间缩短(夜间睡眠时间小于6小时),则高血压的发生风险进一步增高。
免疫功能下降
研究显示,睡眠质量与免疫功能之间存在很强的相关性。在正常生理状态下,睡眠可增强免疫反应,有许多免疫细胞在夜间免疫反应达到高峰;而长期的睡眠限制和紊乱则会增加与免疫相关的炎症介导性疾病的发生风险。
糖尿病
成年人睡眠时长与2型糖尿病患病风险呈“U”型相关,即睡眠过少或睡眠过多,都会增加2型糖尿病的患病风险。其中,睡眠少于6小时的人患2型糖尿病的风险是常人的1.18倍,少于5小时的人患病风险升高到1.48倍。
皮肤状态变差
据科学研究,睡眠不足时,人体的皮质醇水平也会上升。这不仅能够使你的皮肤脱水,还会分解皮肤的胶原蛋白(加速衰老)。所以,好的皮肤是睡出来的,这话没毛病。
情绪不稳定
睡眠不足时,人控制情绪的能力会降低,更容易焦躁、痛苦、孤独。所以如果情绪低落,很可能是睡眠不足捣的鬼。如果你的家人或者朋友情绪不稳定,很有可能他们太辛苦,没有睡好。


高考志愿丨运用梯度填报高考志愿的技巧📌
🚩1、低分高攀
💎一是填报提前批次院校
由于提前批次不单独划线,其录取分数完全取决于当年实际报考人数和成绩,往往可能使考生在考分不高的情况下被录取。
💎二是单设本科批次
从2012年起国家实行贫困专项定向招生计划,这给全国832个国贫和扶贫开发重点县的农村考生提供了上“985”、“211”工程大学的机会,单就国家专项一项计划实施3年来,全国约有9万名农村考生圆了以较低分上名牌大学的梦想。由于提前批和单设本科批次实行顺序(梯度)志愿,因此,只要懂技巧,有经验,就能使过重点线的考生上一个更高档次的大学。
💎三是利用一些院校“降批录取”的机会
由于各种原因,部分第一批招生院校每年都会留出少数招生计划录取第二批本科分数线上的考生。如有些比较冷门或工作条件比较艰苦的专业,为了完成招生计划,就采取降批录取的办法。又如一些在一批招生的院校,因与校本部不在同一城市,甚至跨省,在录取时有时会降一个批次。
🚩2、交叉突破
就是文科考生报考理工科院校的文科专业,理科考生报考文史类院校的理科专业。这些年随着高校学科建设步伐的加快,原来纯文史类或理工类院校都在朝着综合类院校的方向发展。正是由于新开设的非传统类型的专业还不广为人知或虽知但还没有认同,因此,报考的人数相对较少,使考生可以较低的分数被录取。
🚩3、充分注意文理兼招的专业
由于某些文理兼招的专业易为一些竞争力不强的考生所突破,所以填报这些专业可以圆一些考生的院校和专业梦。像经济学、管理学、文学、教育学、法学等学科门类下边的绝大多数专业都能实行文理兼报。
🚩4、院校之间的分数差不是固定不变的
中、高分考生的选择余地要大一些,批次省控线上边缘考生的选择余地小。一般来说,梯度主要是由排序在第一的院校A志愿所制约,如果A志愿是冲高的院校或专业,其排序在后的B、C、D(E、F)志愿之间梯度可适当大一些;如果A志愿是力保的理想院校或专业,其余各院校或专业之间的梯度就要小一些。
🚩5、填报志愿要防止“剪刀差”
即挑学校时看院校最低分,选专业时挑学校热门专业。考生要知道热(冷)门专业与分数直接相关,本人分数与拟选专业分数要求形成很大反差(称作“剪刀差”),其结果是虽被录取,但却被调剂到了很不满意的专业。因此,填报志愿不仅要看上年院校最低分,更要看平均分,最好是看专业平均分。


【致家长的一封信】之二
对于大学生缺乏独立性和责任心的问题,我国基础教育和高等教育都必须反思。对于基础教育来说,不能再围绕升学而办学,只对学生进行知识灌输,而不重视培养学生的个性和兴趣,忽视对学生成长十分重要的自主学习、自主管理、自主规划意识和能力的培养。不少在高考中考出好成绩的学生,进入大学之后不再有学习的兴趣,不知读书的意义是什么,失去进一步奋斗的目标和动力;面对大学实行学分制教学出现的大量自由时间,以及大学辅导员老师不再像高中那样事无巨细地管教,很多学生不知道该如何安排自己的大学学习生活。值得欣喜的是,有关教育部门已经认识到,家长参与学生作业不利于培养学生自主学习能力,已叫停学校老师给家长布置作业。
针对大学生的这种状况,大学应该首先重视对学生的适应教育,教育引导所有大学新生,学会规划大学生活。在发达国家,大学新生入校后,高校都会有较长时间的适应性教育,并且会安排经验丰富的教授担任学生导师,每两周和学生一起交流讨论,以此让大学生找到大学期间适合发展的目标,同时达到排解学生困惑的目的。其次,应充分发挥学生会的自我教育、自我管理作用,增强学生对大学的认同感和主人翁意识。最后,大学还应重视对学生的过程教育和过程管理,通过老师创新课堂教学,提高平时考核要求,让学生不敢有所懈怠。
但遗憾的是,我国不少高校选择了延续高中教育管理方式,以此来解决大学生没有自主学习和管理能力的问题,如此应对治标不治本。提高大学人才培养质量,没有任何捷径,必须重视教育投入,引导教师多花时间搞教学研究,多与学生交流沟通,同时引导学生在自我教育、自我管理上投入精力。
那么,您是怎样看待高校给学生家长“寄信”这种行为的呢?


吐奶
吐奶的宝宝一般吃因为吃奶的时候吃入了空气才出现这种现象,如果宝宝是立着的体位吐奶了,可以给宝宝拍嗝。
拍嗝的方式一般有两种,分为中式和港式,中式将宝宝竖抱在自己的肩头,然后给宝宝拍嗝;港式的话就是让宝宝坐在宝妈的大腿上面拍。无论哪种方式,手掌都要呈空心掌,由下至上轻拍宝宝的背部
如果宝宝是平躺着吐奶的,那么跟溢奶一样,不要立刻抱起,转至右侧卧位给宝宝拍嗝
注意:如果宝宝吐奶吐出绿色的液体,和可能是伴随胆汁,如果经常大量且频繁的吐奶,而且宝宝体重不见涨,这也不是正常现象,发生这些情况,宝妈需要带宝宝去医院诊治
呛奶
宝宝呛奶的原因有很多,可能是宝妈喂奶姿势不正确,也可能是宝宝感冒了鼻子不通气,还有可能是宝妈乳汁流速过快,在奶阵的时候,有的宝宝会出现呛奶的现象。无论是哪种原因导致的宝宝呛奶,宝妈都要立刻做出急救,有3个方法,如下
①体位引流:宝宝已经呛奶了,就不要竖抱了,而是应该避免奶液再回流进去气管,应该将宝宝的上半身向前倾斜45-60°,然后让宝宝趴在爸妈的腿上,让气管中的奶液流出来
②刺激宝宝哭叫咳嗽:拍宝宝的背或者拍宝宝的脚底板,或者狠狠心掐宝宝一下。疼痛会让宝宝大哭,这样就能将气管中的奶水排出来,才好保证宝宝呼吸顺畅。这时候一定要下得去手,这是为了宝宝的安全
③清除口腔残乳:有一种吸乳器可以将软管插入宝宝咽喉之后,将宝宝残留在食管内的奶水或者呕吐物吸出来,如果没有,宝妈就要用纱布缠住自己的食指,然后伸入宝宝的咽喉部,用纱布自身的吸水性,吸出多余奶水。防止这些即将吐出的奶水再次呛入宝宝气管内
三、预防
宝宝出现这些情况的原因都差不多,宝宝胃部结构发育不成熟,吃奶吃入空气。喂奶姿势不正确、奶液流速过快等等,所以,知道原因的话,宝妈还是可以从一定程度上防止宝宝发生溢奶、吐奶或呛奶的
喂奶姿势要正确,母乳喂养的话,要始终保持宝宝上半身高于下半身呈倾斜状态
喂奶时勤拍嗝,可以喂个十五分钟拍一次嗝
母乳喂养的宝妈出现奶阵的时候用食指和中指夹住乳头,防止奶水流速过快,宝宝来不及吞咽发生呛奶。瓶喂宝宝一定要看看奶嘴孔的大小,奶瓶倒立时,能流出来一些奶水,但不一会儿就变成滴状直至不流,这样才适合宝宝,随着宝宝的长大,奶嘴孔的大小也是有size的变化的
喂完奶后给宝宝拍嗝后,让宝宝在肩膀上趴会儿,再将宝宝放置右侧卧位,记住上半身要垫高。观察宝宝片刻后,再将宝宝转至平躺


👉🏻《婚姻法》将退出中国现行法律舞台,成为历史,以“婚姻家庭编”汇入民法典。今天,小犀就化身法律科普小达人,带大家看看:民法典通过将对婚姻家庭带来哪些变化。
1⃣夫妻共同财产范围扩大
关于夫妻共同财产的范围,增加了“其他劳务报酬”、“投资的收益”,使夫妻共同财产“不留死角”。
无论是工作中拿到的报酬还是炒股拿到手的收益,记得如实上交夫妻双方的小金库。
2⃣增加离婚30天冷静期制度
离婚需要先申请,申请后有30天冷静期,两个人实在是过不下去,那么30天后,可以过来正式领取离婚证。
⚠冷静期制度只适用于协议离婚。对于存在家庭暴力等情形的,一般是当事人向法院起诉离婚,而起诉离婚是不适用离婚冷静期制度的。
3⃣重大疾病如实告知义务
虽说婚检的内容属于隐私,但是小犀还是鼓励,无论检查出什么疾病一定要如实告知对方。
如果还想了解更多婚检相关的科普知识,请来围观婚礼纪之前的婚检笔记。
4⃣婚姻法与收养法合编,让收养回归“家庭”
30周岁以上才可收养、无配偶者收养异性需差40岁以上、收养八周岁以上未成年人的,应当征得被收养人的同意。
5⃣保护为家庭付出更多一方的权益
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6⃣缩小了禁止结婚的范围
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7⃣保护无过错方权益
无过错方不仅在离婚时可以要求赔偿,还可申请多分财产。如果对方在婚姻中出现过错,一定要注意搜集证据。当对方出现过错导致婚姻破灭时,要去法院起诉离婚,不建议去婚姻登记处。
8⃣删除计划生育
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9⃣分居满一年,应准予离婚
若一方以离婚冷静期为由拖延离婚的,另一方可以先起诉离婚,后分居一年,一般情况下,首次判决不离的,与对方分居九个月后即可再起诉,因为起诉到开庭判决通常需要较长时间。相对于原婚姻法,民法典给予了更多的离婚自由。
1⃣0⃣界定夫妻共同债务
民法典将“共债共签”正式写入法典。小犀提示大家,政策出台后如果借钱给已婚人士,最好让他们夫妻双方都签字哦。
1⃣1⃣婚内分割夫妻共同财产制度
各位男同胞藏私房钱的同时,不要忘了这算是“隐藏”夫妻的共同财产,要是被发现了可是后果很严重的!
❤如果要用一句话来总结民法典婚姻部分的规定,小犀想是:立法者想要我们拥有一个稳定而幸福的婚姻家庭生活。💓婚姻相处是一门学问,可能终其一生我们都要学习修行。扮演好你自己的角色,主动承担起你的责任,这才是婚姻生活里最坚固的安全壁垒。


宝宝0-12月早教训练大全!在家就能做早教!
一岁以内的宝宝,父母在家就可以对孩子进行早教了呢,今天分享每个月的早教重点与早教方法,新手宝妈快快学习吧~
✔新生儿
✨给宝宝做婴儿抚触
✨在宝宝醒着的时候多和他交谈
✨利用镜子让宝宝注意自己脸部的变化
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🌟第二个月
早教重点:最初的大动作以及宝宝的嗅觉能力
◽让宝宝每天做两到三次的趴卧练习
◽回应宝宝的“啊啊”“咕咕”,鼓励宝宝交谈
◽享受抚触
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🌟第三个月
早教重点:学习翻身,锻炼视觉和听觉能力
✨引导宝宝从侧卧到仰卧
✨用摇铃等玩具培养宝宝对声音的辨别力
✨看彩色卡片
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💕第四个月
早教重点:语言启蒙、抓握能力
◽给宝宝玩一些带柄的玩具
◽让宝宝在敲敲打打中去体会不同的声音和节奏
◽多给宝宝讲故事
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🌿第五个月
早教重点:手眼协调能力和语言能力
✨多给宝宝用手抓的东西
✨给宝宝用录音机放故事,让他学会倾听
✨教宝宝练习坐
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🌿第六个月
早教重点:精细动作和语言理解能力
◽减少抱宝宝的时间,多让宝宝自由活动
◽鼓励宝宝去看、去摸、去表达
◽找一些豆子或扣子,让宝宝练习抓拿
㊙六月开始添加辅食,第一口辅食应吃高铁米粉,吃一周左右开始添加蔬菜泥、水果泥,建议蔬菜泥和米粉一起吃
㊙初期添加根茎类类蔬菜如土豆、南瓜等,蒸熟后用料理棒打成泥,叶类蔬菜沸水中焯熟后打成泥
㊙我做辅食用的是SVER尚唯尔料理棒,辅食泥都打的很细腻,挺好用的
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🌟第七个月
早教重点:双手协调性
✨鼓励宝宝拍手
✨跟宝宝玩“藏猫猫”
✨开始教宝宝区分颜色
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🌟第八个月
早教重点:语言能力和爬行
◽告诉宝宝物品名称,并注意教他
◽引导宝宝自己爬行
◽鼓励宝宝用手拿东西
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🌟第九个月
早教重点:爬行动作和认知能力
✨给宝宝更多的机会练习爬行
✨帮助宝宝了解身边事物的因果关系
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🌟第十个月
早教重点:精细动作和模仿能力
◽教宝宝用一些简单的手势来表达“吃”“拿”等动作
◽宝宝现在最喜欢模仿
◽教宝宝对玩具进行分类
.
🌟第十一个月
早教重点:大动作技能和辨识力
✨教宝宝练习站着
✨教宝宝分辨不同的物品
.
🌟第十二个月
早教重点:精细动作和培养独立意识
◽给宝宝玩具娃娃,让他有机会照顾别人
◽鼓励宝宝给玩具分类
◽让宝宝练习站立、弯腰、走等动作
不花钱早教
在家做早教


发愁:卵巢储备功能下降,吃什么对卵巢好
卵巢功能是什么?卵巢具有二大功能,即产生卵子及分娩女性激素。卵巢储备功能是指卵巢内存留卵泡的数量和质量,反映女性的生育潜能。一般女性卵巢功能在35岁之后开始下降,随着社会经济、文化、生活环境、工作节奏的改变,卵巢储备功能下降的发病率呈逐年上升趋势,严重影响广大女性的生殖健康和生活质量。
通常成人卵巢的大小,相当于本人拇指指头大小。当女性的年龄到达16岁左右开始排卵,20岁发育鼎盛时期,25岁以后营养流失开始了,卵巢功能开始走下坡路,35—45岁由于身体大量流失营养,食物也无法补充回来,所以卵巢开始逐渐萎缩,到绝经期以后,卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,实质渐次变硬。所以,女性朋友们在25岁以后就要全面补充人体所需的稀缺营养解码21。通过21项细胞营养激活细胞,提升肌肤内在弹性蛋白生成。保持皮肤如致先滑主要的成分,维持细胞分裂的一致性、并促使细胞分化。保持新的胶原质柔顺,防止皱纹形成,并且可使皮肤光滑,富有弹性,从而避免过早绝经给女性健康带来的危害,ENlivEN21细胞营养可以改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,避免卵子粘连,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓更年期的到来。
解码21是针对于人体的基因抗衰,可以解决的细胞的衰老和人体机制。 它的细胞因子、细胞生长因子能激活机体整体上处于休眠状态下的各种僵尸细胞群,以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化,达到组织器官功能的恢复,增强组织器官的活性和原有的抗耐受力,改善因衰老等因素所造成的细胞与细胞间、细胞与细胞外基质间的信息传递,增强和加快各组织细胞的新老更替等作用。
除此之外健康的生活方式也是非常重要的:
1、坚持喝牛奶,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。
2、良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足,因加班,聚会,泡吧,通宵达旦上网,在不知不觉中透支了自己的健康。


昊帅富硒香米
富硒大米是通过在种植稻米时候的补硒,即补充硒元素。从而生长出富含硒的大米。属于功能性农产品,是富含硒的食物,具有较高的营养价值。而昊帅富硒米的特点是水稻种植是土壤天然含硒元素,绿色。
富硒大米的生产有两种方式
一:水稻抽穗至灌浆期,于晴朗天气的早晚在叶面用喷雾器均匀喷施富硒增产剂,然后经过生物转化,吧无机硒转化为有机硒,并储存在水稻中,以便于人体吸收。
二:当地土壤含硒量丰富,生产出来的水稻自然含硒。
硒元素也是人体不可缺少的微量元素之一。而人体缺硒会导致上述人体机能下降,新近的统计数据表明,当人体缺硒时,感染高致病性病毒的危险明显增大。硒的抗氧化效力比维生素高500倍。
硒有什么营养价值?
1、抗氧化、抗衰老 ;
2、保护、修复细胞;
3、硒保护血液中的红细胞,提高红细胞的携氧能力,使每一个细胞都能行使正常功能;
4、硒能够增强免疫系统,提高人体免疫力;
5、硒是对抗污染的”天然解毒剂”,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合,解毒、排毒、抗污染。
6、硒是癌细胞的杀伤剂,能阻断癌细胞的两条重要的能量来源,在体内形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境,明显缓解晚期癌症病人的剧痛;
7、硒参与保护细胞膜的稳定性及正常通透性,保护心脑血管,保护心肌的正常结构、代谢和功能。
8、硒还具有降低血糖和调控胰岛素代谢过程等拟胰岛素作用。
富硒大米与普通大米不同的一点是,富硒米是煮粥吃营养价值最高。“硒在大米里以蛋白质形式存在,不会流失很多。”


学古筝前需要知道的一些事情(小朋友篇二)
三、给孩子制定一个规则
一般通过上面的打击还要坚持要学的不是真爱那也是一种执念了。(不过这种执念不会坚持超过半年,刚刚说了孩子天性是玩,他们几乎没有什么自制力(我这里说的都是低龄儿童))
那么首先,得让孩子知道学琴是你自己决定的事情。爸爸妈妈没有强迫你学,是你求着妈妈给你报名给你买琴的(对,就是要这种效果,看成年人的世界就是这么险恶💁)。一旦旷课或者不交作业或者耍赖不上课(这个度家长自己掌握),家长的约法三章就出来了,家长可以没收他学琴的权利。这时有些孩子会哭着喊着不!我要学琴!着急的样子如同生怕夺走了他的玩具哈哈😄!
但有些孩子会顺着你那我就不学了。这时也是约法三章的内容,总之要有相应的惩罚,让他知道学琴不是儿戏。同时要对他讲道理,让他不自觉的接受器乐的熏陶,让他知道看学琴也没有那么难。不行的话就只有强制(其实80%的孩子都是家长坚持下来的,这里是时候体现家长的威信了)
四、陪练
说真能坚持陪练下去的家长真的少之又少。但是但凡家长陪练出来的孩子,弹琴不说很好也是同龄人中不错的了。
一般建议低龄儿童(4-8岁)家长都能旁听并陪练,这样就算在家里指导孩子也不会被孩子说你又没学还来教我。
家长的陪练一个是树立威信,一个是辅导孩子的不足。一般家长陪练的孩子练琴效率都不会太低,至少能保证每天练琴量。而这个练琴量确是学任何乐器中最重要的。最怕三天打鱼两天晒网,这种还不如不要练了,(借用王中山老师的一句话“不练琴等于慢性自杀”)嗯~
当孩子养成一个每天练琴的好习惯,那接下来的事就容易太多了!在他上了小学之后慢慢的习惯会成为自然,家长在孩子大一点后可以视情况减少旁听及陪练。当然监督还是必要的,保不齐哪些熊孩子会偷懒,哈哈哈~


怎样写一篇演讲稿
 首先要有一份好的稿子,不空虚要体现现代化的内容。演讲的时候不要想读诗一样那么有感情,那样会显得很做作,想想名家演讲时哪有读课文似的,都是跟没稿一样,说出来的。语调要平凡,要像平常讲话一样把稿子讲出来。这些是我的亲身经验,我曾经因为演讲太有感情而被淘汰。
 演讲稿也叫演说辞,它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿。
 演讲稿是进行演讲的依据,是对演讲内容和形式的规范和提示,它体现着演讲的目的和手段,演讲的内容和形式。
 演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情,表达主张、见解;也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验……等等;演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用,它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者,使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
 演讲稿具有以下三个特点:
 第一,针对性。演讲是一种社会活动,是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众,打动听众,“征服”群众,必须要有现实的针对性。所谓针对性,首先是作者提出的问题是听众所关心的问题,评论和论辩要有雄辩的逻辑力量,要能为听众所接受并心悦诚服,这样,才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次,而公众场合也有不同的类型,如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合,写作时要根据不同场合和不同对象,为听众设计不同的演讲内容。
 演讲稿的结构分开头、主体、结尾三个部分,其结构原则与一般文章的结构原则大致一样。但是,由于演讲是具有时间性和空间性的活动,因而演讲稿的结构还具有其自身的特点,尤其是它的开头和结尾有特殊的要求。
 二、观点鲜明,感情真挚
 演讲稿观点鲜明,显示着演讲者对一种理性认识的肯定,显示着演讲者对客观事物见解的透辟程度,能给人以可信性和可靠感。演讲稿观点不鲜明,就缺乏说服力,就失去了演讲的作用。
 演讲稿还要有真挚的感情,才能打动人、感染人,有鼓动性。因此,它要求在表达上注意感情色彩,把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析,又有热情的鼓动;既有所怒,又有所喜;既有所憎,又有所爱。当然这种深厚动人的感情不应是“挤”出来的,而要发自肺腑,就像泉水喷涌而出。


夏日防晒大作战,这些防晒小知识必须要知道
春天到了,夏天还会远嘛?
俗话说一白遮百丑,一黑毁所有![哭惹R] 不涂防晒,会出现变黑、长斑等问题,对于每一位爱美[自拍R] 的小仙女来说都是致命的[哭惹R] !所以一年四季防晒不可断啊!!!
[偷笑R] 1、防晒霜上面的PA和SPF是什么意思?
☀PA:主要是防护UVA的(防止晒黑)。一般情况下,PA用来表示防护能力,多一个“+”表示有效防护时间越长。
☀SPF:主要是防护UVB的(防止晒红晒伤),对UVA没有防护能力。常见的SPF指数有15、30、50、120等。
[偷笑R] 2、关于物理防晒和化学防晒
❤①物理防晒剂的原理是通过反射、散射来阻挡紫外线。
优点:物理防晒剂不会渗透入肌肤,比较温和,刺激少。
缺点:肤感相对会厚重粘腻些,而且容易泛白。
❤②化学防晒剂的原理是先吸收紫外线再释放出来。
优点:肤感相对会轻薄透气些。
缺点:物理防晒剂对皮肤有一定刺激性,容易过敏。
❤③物化结合防晒:是指防晒剂中添加了物理防晒和化学防晒的成分
[黄金薯R] 安全性:物理防晒>化学防晒
[偷笑R] 3、防晒霜怎么选?
①根据不同场合选择
☀如果长时间待在室内,很少去户外或是春秋冬季这样阳光不是很猛烈的时候可以选择SPF30、PA+++的防晒霜;
☀如果是夏季这样的大太阳或是要长时间进行高强度户外活动,如爬山、海边、军训等,可以选用SPF50、PA++++、防水等防晒霜。
②根据不同肤质选择
一般来说,纯化学防晒霜更适合油性肌肤,物化防晒霜适合干性肌肤,纯物理防晒霜适合敏感肌肤。
[暗中观察R] [暗中观察R] [暗中观察R] 产品特点和介绍大家直接看图吧!希望宝宝们都能选到适合自己的防晒哟~[飞吻R]


谈谈大多数人不知道的关于翡翠的文化内涵❗
翡翠是许多人喜爱的玉石品种之一,它光泽鲜艳、美丽动人❤。它并非仅仅是种美丽的石头,在人们的心目中, 还具有神秘的信仰🙏,带着强烈的政治经济色彩。翡翠文化的内涵主要体现在以下几个方面:
1⃣ 思想道德
儒家思想的道德哲学可概括为:仁、义、智、勇、洁,其象征意义契合玉的物理性质:“玉乃石之美者,有五德。润泽以温,仁也。鳃理自外可以知中,义也。其声舒扬远闻,智也。不折不挠,勇也。锐廉而不悦,洁也”。
由此可知,中国古代道德思想对玉的理解和对玉的美的理解完全与对人的道德品质的追求是相通的。玉的品质就是人的道德与人格。发展到后来“宁为玉碎,不为瓦全”的崇高牺牲精神,即是以玉的纯洁高尚为喻。
2⃣ 宗教文化
中国人对玉的理解,首先是从古代人对大自然的神奇力量的不可捉摸到作为神来膜拜,进而转变为宗教观念的。不管是道家、儒家还是佛家,都共同认为神灵的玉能够给予人们力量和智慧,并能庇佑人生的平安。
所以,玉器中就出现了祭礼、辟邪、护宅、护身等独特的玉文化景观。玉器文化中独特的佛神文化是玉器宗教文化的重要组成部分。
3⃣ 政治经济
玉器的政治经济思想始于阶级的出现,因此,它具有鲜明的地位等级、政令、战争、财宝等特点。中国人对玉器的地位等级的理解非常的精辟,它用不同的形器划分了人的政治地位。
如《周礼》中讲道“以玉作六瑞,以等邦国。王执镇圭,公执恒圭,侯执信圭,伯执躬圭,予执谷璧,男执蒲璧”,等到了清朝,因为官位的不同,官员们佩戴的朝珠也各有区别就是这思想的延续和发展。
[黄金薯R] [黄金薯R] [黄金薯R] “玉文化”在中华文明的发展史上,多兴盛于太平盛世。今天,翡翠文化艺术的繁荣,与人们处在一个和平、富裕的时代有关,随着人们文化生活水平的提高,翡翠所展示的艺术文化也会越来越昌盛。


中级会计考试报名条件中工作年限怎么判定?工作年限是根据会计从业资格证的时间开始计算,未取得会计证,不计入会计工作年限指报考人员取得规定学历前后从事会计工作时间的总和(即取得会计从业资格证后参加非全日制学习者连续计算,参加全日制学习者扣除学习时间),其截止日期为考试报名年度当年年底前。
中级会计职称考试报名条件关于工作年限的计算(参考2019年)
取得中级经济师、中级统计师、中级审计师证书报考人员,无需工作年限即可报考中级会计职称考试。
对于全日制学历考生,工作年限及学历要求如下:
1、大专学历报考人员,需在2014年12月31日前毕业并拿到学历,会计工作满5年;
2、本科学历报考人员,需在2015年12月31日前毕业并拿到学历,会计工作满4年;
3、双学士学位或研究生班毕业报考人员,需在2017年12月31日前毕业并拿到学历,会计工作满2年;
4、硕士学位报考人员,需在2018年12月31日前毕业并拿到学位,会计工作满一年;
5、博士学位报考人员,无需工作年限;
6、报考人员取得全日制国家承认正规学历毕业后,参加工作若干年,又参加全日制高一层次学历学习(指脱产学习),并取得国家承认正规学历毕业的:前一学历毕业后从事会计工作的年限与后一学历毕业后从事会计工作的年限相加,就是从事会计工作年限的总和。
对于非全日制学历考生,工作年限及学历要求如下:
非全日制学历包含自学考试、成人教育、函授、网络教育、远程教育等利用业余时间进行的教育所获得的学历,一定要是国家承认的(一般以学信网可以查询到的为准)。一般的,考生需要在网上报名前拿到学历证书,如果有特殊情况,可以咨询当地财政局具体政策。非全日制学历工作年限指拿到学历前后工作年限总和。
1、大专学历报考人员,需会计工作满5年;
2、本科学历报考人员,需会计工作满4年;
3、双学士学位或研究生班毕业报考人员,需会计工作满2年;
4、硕士学位报考人员,需会计工作满1年;
5、博士学位报考人员,无需工作年限。
在此解释一下,全日制在校期间取得会计从业证,不计入会计工作年限。理由是因为你没毕业,不能计算工作年限。


如何画一个简单好看的英语思维导图
1.准备一篇英语文章,并读懂它的大概意思,标出自然段,如果读不懂,可以稍稍借助翻译软件(尽量自己来)
2.画出每段的主旨大意(大部分都在开口或者结尾,如果没有就需要小可爱们自己总结啦)
3.准备一张纸,自己喜欢的笔和各种装饰的用品
4.在纸的中央写出标题,并用彩色的笔画出边框(如果不太会画,可以用胶条贴出轮廓,很简单美观的哦)
5.借助自然段的序号,依次画出每段得大概位置,可以分布在标题的两侧(像我一样)或者写在标题的上下,两种方法都可以,大家自行决定
6.在每段的位置上写上自己画的或者总结的主旨大意,根据主旨大意,在文章种找到并写出每段支持中心句子的分点
7.最后用其他颜色的笔总结每段的作用或者中心词(中心词最好不要超过三个)
注:此方法仅限于说明文或者议论文,记叙文大部分都是鸡汤文,很少能在每段找出中心句,大部分都是在结尾出现。
看懂并学会的小可爱们点个爱心收藏一起来学习吧!!!


大多数癌症患者存在睡眠问题,肿瘤患者心烦、失眠可怎么办?
当患者确诊患癌时,他们往往产生错综复杂的心理反应,从原先否认结果到接受现实,从治疗到治疗完成整个过程都容易出现焦虑、恐惧,整日忧心忡忡、坐卧不宁、孤独无助,部分患者还会有易怒、幻觉,担心治疗效果和治疗后复发转移,怕影响家人、朋友以及工作,容易对治疗丧失信心,产生消极悲观心理与行为,害怕面对死亡,因此一到晚上,大脑中就会胡思乱想,辗转反侧、彻夜难眠是肿瘤患者治疗期最容易遇到的问题,临床上,我也经常遇到肿瘤患者向我倾述,“长夜慢慢很难入睡”“三更半夜醒来,就睡不着了”“整晚睡不着”。
有调查显示在成人中符合失眠症诊断标准者在10%-15%,在癌症人群中尤其显著,发病率高达52.6%-67.4%,是普通人群的4-5倍。
哪些原因会引起癌症患者出现失眠问题?
肿瘤患者在治疗的各个阶段都可能会焦虑和抑郁,从而导致恶性肿瘤患者的心理问题更严重。睡眠受心理因素的影响,有焦虑特质的人在患肿瘤后更容易发生睡眠障碍,表现为难以入睡,夜间惊醒,睡不安稳等,病人睡眠质量越差,焦虑、抑郁的心理状态就越显著,但除了心理因素外,往往以下这些方面的问题也会直接影响患者的睡眠质量!
1. 疾病因素:肿瘤患者大多数有疼痛的表现,尤其到了晚期,持续的疼痛在夜间更明显,疼痛常引起患者烦躁不安,长期的隐痛会使患者处于抑郁状态。睡眠不好会让患者产生悲观消极情绪,提高了对痛的敏感性,感觉更加疼痛。
2. 治疗环境因素: 患者治疗时间较长,需要长期住院或反复住院,因而住院环境很大程度影响患者睡眠质量。如病房的空间、噪音、灯光、气味等使患者不适应,容易导致患者难以进入睡眠;再者,同病房患者或陪护、医务人员、外界噪杂环境等容易打扰患者休息。有患者需要抢救或频繁夜间输液,也难免吵醒同一病房的其他患者。因此,复杂的病房环境加剧患者失眠发生。
3 .治疗副作用: 恶性肿瘤患者在治疗期间往往会出现恶心、呕吐等胃肠道反应,这些不适感,会直接影响患者的睡眠质量。
肿瘤专家建议结合海藻植物硒给肿瘤病人,在我国,硒防癌抗癌作用机理早已被写入基础教育化学教科书以及高等院校医药教材,海藻植物硒可以降低致癌物质的诱癌性,抑制癌细胞的生殖,还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物,并且能够增强人体的免疫力。


儿童艺术启蒙绘画教程《那些花》
🌈课程综述:了解花卉的造型,用拼贴、漏印和邻近色表现一幅花卉作品。
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🌈材料:水粉纸(38cm×30cm)、有色调的杂志纸片、细条的褐色和绿色卡纸、水粉颜料(邻近色)、黑色油性笔、铅笔、胶棒、剪刀
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🌈图片导入
🔻归纳花朵的形状。观看图片中不同的花都是什么形状呢?(椭圆形圆形、三角形)
🔻了解花的结构。观察图片中的花朵都什么组成的?(花瓣、花蕊、花茎、叶子。)
🔻明确花瓶的造型。通过以往的课程了解到花瓶造型本质(有底、有口、盛水不漏)。同时在图片中了解其他不同的花瓶造型。
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🌈关键点:了解花与花瓶的造型特征。
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🌈艺术表达阶段
🔻拼贴桌面:选择一种构图方式,先用杂志或卡纸拼贴桌面,再剪贴花瓶(选择桌面的邻近色或对比色卡纸,剪出花瓶的形状),用准备好的长条卡纸或杂志粘贴花茎(注意花茎的长短、粗细变化)
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🔻绘画花朵:采用漏印的方式画花。卡纸上画出花的形状,用剪刀掏空形状,盖在花朵的位置,用颜料填涂镂空处,揭下后,漏出花朵的形状。(可以拼贴、绘画、漏印相结合的方式绘画花朵)
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🔻细节装饰:选择对比色和邻近色纸片装饰花朵的细节。
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🌈调整阶段:在画面的背景或者桌子上添加点线面的装饰。
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🌈重点:邻近色、拼贴和拓印的运用。
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🌈客服:本节课《那些花儿》,通过观察图片,了解花朵的形状、颜色,清楚花瓶的本质功能,设计花瓶的造型。用漏印、拼贴等方式绘画作品。本节课的知识点是在认识花的造型基础上,用漏印和拼贴的方法绘制一幅作品。
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🌈注意事项:
🔻注意杂志的颜色,不要过花。
🔻注意拼贴的顺序。


号外!中国研究茶叶抗癌排名出炉!
中国人爱喝茶,您知道何种茶类,最具有抗氧化,防癌效果吗根据最新中国医学研究报告指出,南京市中医院肛肠科金黑鹰主任是茶多酚方面的研究专家,他表示:「经过研究,抗癌效果排在第一位的是乌龙茶如:台湾高山茶,大红炮,铁观音,单欉,其次是普洱茶,第三是红茶例如金骏眉,明红工夫(日月潭红茶)。其中,科学家们也通过研究后发现,茶多酚中的主要成分EGCG是很多癌症的克星,特别是对子宫癌,皮肤癌,肺癌等有独特疗效。」
茶多酚中的有效抗癌成分被披露
金黑鹰主任,是南京遗传性家族肠癌的研究者之一。他表示,在动物实验室内,他将人类的结肠癌基因移植到老鼠身上,很快,这些老鼠变得奄奄一息,成了结肠癌患者。茶叶里有个茶多酚的主要成分,据说抗癌作用也主要集中在这个成分上,他将这种成分每天都注射到小老鼠体内,两个星期后,肿瘤的生长速度减缓,而且有明显缩小的趋势。“大家一直知道是茶多酚有抗癌效果,但究竟是茶多酚中的哪种成分有效呢?后来,经过实验证明,是茶多酚中主要成分EGCG可以恢复正常细胞的秩序,破坏了肿瘤细胞,让肿瘤细胞凋亡加速。“他告诉记者,国内还有专家研究认为,用绿茶或红茶处理动物可使实验动物的食道癌,胃癌或皮肤癌减少70 %。从这一系列的研究可以看出,EGCG成分确实起到了抗癌的作用。而对比一般乌龙茶,黑乌龙茶又多出一倍的茶多酚。
金黑鹰主任告诉记者,其实,茶叶的品种不同,抗癌防癌的效果也是大相径庭的。他坦言,如果将茶叶的抗癌防癌的功效进行排序的话,那么,排在第一位是乌龙茶,其次是普洱茶,第三是红茶,第四是绿茶。金黑鹰主任进一步指出:“这是因为,发酵类的茶比不发酵的茶具有更多的抗癌防癌效果。”所以,乌龙茶,普洱茶排名靠前,而绿茶则排名靠后。
他分析说,首先,茶多酚中的EGCG具有抗氧化的活性。其次,EGCG抑制对肿瘤具有促发作用的酶类的活性。酶类包括蛋白质激酶C,鸟氨酸脱羧酶,环氧合酶和脂氧合酶等。第三,茶多酚可促进具抗癌活性酶的活性。这些酶类包括过氧化氢酶,谷囊甘酶-S转移酶等。第四,可以抵抗肿瘤增殖的活性。第五,经常饮茶的人可以增强免疫性。据悉,有科学家曾用1.25g绿茶加100mL沸水的茶汤作为小鼠的唯一饮料,可使化学致癌物诱导的小鼠肺肿瘤减少36~44%,使肿瘤的繁殖降低44~60%。红茶也具有同样效果,此外,用绿茶或红茶处理动物可使实验动物的食道癌,胃癌或皮肤癌减少70%。


喝茶是很多孕妈妈怀宝宝前的习惯。
首先孕妈妈是可以喝茶的,但是喝什么茶,喝多少茶才是关键
孕妈妈应避免喝浓茶
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,每500毫升浓茶大约含咖啡因0.06毫克。而咖啡因具有兴奋作用,饮用过多会刺激胎儿增加胎动,还会增加孕妈妈的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妈妈的心与肾的负荷量。
孕妈妈不宜喝红茶
红茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妈妈对铁的吸收。因此如果过多饮用像红茶、普洱茶、大红袍等之类的浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
孕妇宜喝适量绿茶、茉莉花茶
绿茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妈妈每天可以喝2~5克淡绿茶或茉莉花茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。这两种茶中也含有鞣酸,但含量较少,要注意饮茶的方式方法和时间。
孕妈妈喝绿茶的适宜方式
1.控制喝茶量,不喝头茶
首先孕妈妈每天喝2~5克淡绿茶,不要超过这个量,而且不要喝头茶。因为茶叶在栽培与加工过程中多少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总会有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用,孕妈妈应弃之不喝。
2.饭后1小时可适量喝茶
孕妈妈不要空腹喝茶,最好在饭后1小时再开始喝。因为空腹喝茶可稀释胃液,降低孕妈妈的消化功能,而饭后1小时后再喝淡绿茶,可以防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合,缓解喝茶对铁吸收不好的问题。
3.不喝新茶
因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对孕妈妈的胃肠黏膜有较强的刺激作用,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4.泡茶不宜水温高,冷泡茶是新选择
茶中咖啡因的释放量与水温成正比,同时也与冲泡时间有关,水温越低,茶叶中咖啡因的释放量就越少。因此,孕妈妈不妨用70度左右的热水来沏茶。而冷泡茶,即用冷水来泡茶的手法,可降低茶汤中咖啡因含量,据研究是热泡的3/4以下,因此对于孕妈妈也是不错的选择。
很多人说孕晚期喝茉莉花茶能软化宫颈,有利于顺产的说法,微量的茉莉花不可能对宫颈产生那么明确且显著的影响,没有足够的临床数据证明这样做是有效的。但是饮用茉莉花茶也无坏处,但不宜大量饮用


🌸🌸🌸祁红、滇红、正山小种,可以说是我们平时接触到最多的三大红茶了。
🌸🌸🌸不同的茶,产地、品种、加工工艺三者中只要有其一不相同,就会形成不同的品质特征。学喝茶,学会区分不同的茶,才能好好品味茶。
【产地与历史】
🌟祁红:产自安徽省黄山市祁门县。
光绪年以前,祁门只产绿茶,不产红茶。光绪元年,用自产茶叶,请宁州师傅舒基立按宁红经验试制红茶。
🌟滇红:产自云南省南部与西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。
由汉族茶农创制于民国年间。
🌟正山小种:产自福建省武夷山市桐木村。
正山小种是世界上💕最早的红茶,世界红茶的鼻祖,距今已经有400多年的历史。💕
【品种】
🌟祁红:选用祁门当地的中叶、中生种茶树“槠叶种”,又名祁门种。
🌟滇红:选用云南当地优良的云南大叶种茶树。
🌟正山小种:选用桐木村当地野生、半野生的菜茶群体种。
【工艺】
🌟祁红:采摘-萎凋-揉捻-发酵-干燥-精制
🌟滇红:采摘-萎凋-揉捻-发酵-干燥-精制
🌟正山小种:采摘-萎凋-揉捻-发酵-过红锅-复揉-熏焙-复火-精制
【外形】
🌸🌸🌸从外形就能很轻松地辨别三种茶。条索细小的是祁红,条索粗大且紧结,有明显金毫的是滇红,条索粗大且乌黑的是正山小种。
🌟祁红:条索紧细,外形秀丽,有锋苗,稍弯曲,色泽乌润带灰光。
🌟滇红:条索肥壮,紧结重实,色泽乌润带红褐,金毫显露,如果是纯芽滇红则满披金毫。
🌟正山小种:条索粗壮长实,身骨重实,色泽乌黑油润。
【香气】
🌸🌸🌸从香气上来说,三种茶的区别也很明显。产地、品种、加工工艺都是决定香气的重要因素,🌟正山小种的松烟香是最独特的,祁红的花果香偏清甜,滇红香浓而鲜。
🌟祁红:香气丰富且清新,似花似果又似蜜,有类似玫瑰或苹果的清香。
🌟滇红:香气来的更浓,高扬、鲜爽,带蜜香。
正山小种:带高雅的花香和独特的松烟香,香气持久。
【汤色】
🌟祁红:汤色红亮清澈。
🌟滇红:汤色红艳,有稠度,金圈明显。
🌟正山小种:汤色呈糖浆状的深金黄色。
【滋味】
🌸🌸🌸从滋味来说,滇红最鲜爽浓烈,祁红最甜润,正山小种的甜比较独特,且回味悠长。
🌟祁红:滋味鲜醇而甜,顺滑润喉。
🌟滇红:鲜、浓、强,口感饱满稠厚。
🌟正山小种:滋味醇厚,带有桂圆般的香甜,喉韵明显。


🚽宝宝如厕训练小知识|教你轻松戒掉纸尿裤
孩子从 2 岁左右开始可以学习上厕所,不得低于 1 岁半,因为宝宝一般到这个年龄生理和心理才准备好。
✅开始如厕训练有什么信号吗?
如图所示
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如果符合以上条件中的一条或者几条,他可能已经准备好了,可以试着学习上厕所了。
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有的宝宝几个星期就能学会,有的却需要许久。家长要尊重宝宝自身的发育规律,不用和其他宝宝作比较
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如厕训练要准备哪些物品?
✔便盆 VS 儿童马桶圈
✨卡通可爱宝宝小便盆,容易接受。
✨儿童马桶圈可以直接垫在成人马桶上。
📣用他喜欢的如厕用具,他会配合。
✔方便穿脱的裤子或裙子
市面上的训练裤有一.次性的,也有可水洗的。当然,直接穿小内内也可以。
✔隔尿垫
✔有关如厕的绘本
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✅如何进行如厕训练?
1⃣大人示范
允许宝宝观察大人上厕所,或者家中同性成人上厕所时,主动带上宝宝,边说边做示范给他看。
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2⃣使用便盆
熟悉小马桶
教宝宝如何将双脚牢牢固定在地上
试着坐在便盆上排便,3~5 分钟
表扬他愿意坐便盆的行为。
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3⃣定时排便
帮宝宝养成定时大小便的好习惯。比如,睡前、睡醒后都坐一坐便盆,大便可以安排在饭后半小时。
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4⃣注意卫生
刚开始家长需要帮宝宝擦屁屁,直到他自己学会。擦屁屁要注意从前往后擦,女宝宝要注意。
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5⃣便后要洗手
先打湿、涂肥皂、搓一搓,冲干净、甩一甩、擦擦干,仔细教会宝宝。
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6⃣允许尿裤子和尿床
在训练过程中,尿裤子和尿床都是不可避免的,有的宝宝到了 5~6 岁还会偶尔尿床,要用平常心对待。
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✅训练期间外出怎么办?
* 外出前提醒宝宝上一次厕所
* 途中遇到洗手间要询问宝宝是否需要上厕所
* 可以带上儿童马桶圈
* 如果附近没有洗手间,在汽车后备箱里备好便盆和塑料袋,便携尿壶、纸马桶
* 带好换洗衣物和装脏衣服的袋。
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在宝宝还没有训练如厕之前呢,还是要选择轻薄透气的纸尿裤,我家就用状元星的拉拉裤,花花世界系列,摸上去柔软亲肤,不会勒小肚肚,360°翻边护围不会侧漏,提取金盏花,太阳花精华,敏感皮肤的宝宝也适用哦。
-
如厕训练的小知识点,你get到了吗?训练路上。千万不要发脾气哦


1、 图书概述和内容举例
《讲给孩子的中国文学史》又叫《中小学必备文学常识宝典》,这本书是第四次修订迭代版,呼吁度最高的教材之一,内容包含了10多部经典,50位名家,100多篇佳作,300多页。
这本书,以中小学语文考试为准绳,从中国神话切入探索文学起源,时间线串联历朝各代,一直到近代文学大家,非常容易帮助学生建立起完整的文学知识通识体系。
从内容上深入浅出,易于轻松理解;旁征博引,包含大量历史故事、名人典故、时代人文,孩子学习起来会非常有兴趣,不枯燥。比如第23讲《李白》:
从李白在中国文学史的地位讲起,和读者一起探讨李白到底是不是中国人?
李白浪漫的出生传说,身为富二代的李白的性格和爱好,喜欢喝酒,武功高强,广交朋友,喜欢仗剑走天涯,走过的地方遍布了半个中国,留下了诸多的名篇《望庐山瀑布》、《望天门山》、《送孟浩然之广陵》、《登金陵凤凰台》、《蜀道难》等等,书中都有详解。
后讲李白入朝为官,被小人陷害,离开朝廷,遇到安史之乱,被朋友搭救差点没死掉。再谈及李白的婚姻和死去。
李白一生,个性自由、放纵不羁、有气节有傲骨、充满了浪漫主义。。文章最后复盘其名篇名句。。
是不是有趣又有料呢?同时又能兼顾知识点的关联性和延展性,有孩子会不喜欢吗?
2、 介绍:
一、兼顾考试和系统
以中小学语文考试为准绳,从文学起源到近代文学,时间线串联历朝各代,帮助学生建立起完整的文学知识通识体系;
二、强调有趣和有料
10多部经典,50位名家,100篇佳作,紧密贴合生活,易于轻松理解;大量历史故事、名人典故、时代人文,激发兴趣;
三、注重知识关联性
兼顾知识点的关联性和延展性,非孤立讲某一个知识点,横向、纵向的延展历史和时空,极利于孩子综合素养整体提升。
3、 为什么文学知识很重要?
1. 新教材背景下的中考、高考 必考√
2. 小升初、初升高自主招生考试 必考√
3. 古诗文、国学竞赛的重头和难点 必学√
轻松理解古诗文,引经据典写作文 必学√
4、 孩子学习常遇到哪些困难?
90%的孩子会遇到以下困难
学习不系统:学校无专门课程,讲解少
积累无意识:不理解,背诵难,写作无素材
自身积累难:积累途径少,难形成爱好习惯
学习无兴趣: 难找到有趣又有用的学习内容
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藤条来源于曾经作为临沧地区小土司专用茶产地的双江县,但双江县中并非都产藤条茶,只有一些村寨的老茶地里可以看到这样一种数量不多、形态奇特的茶树:叶片很少,主干与岔枝裸露,岔枝上长着几十根到上百根又细又长的细藤,细藤尖端只有寥寥几个嫩芽。而一树一树的细藤根根交错,自成一个鸟笼一般的球形,奇异美丽。
什么是藤条普洱茶?
树型独特,原料产量非常低,却由于芽叶有着顶端优势,因此造就了其独一无二的品质。茶性阳刚,香气高扬,滋味绽放。
每一片芽叶都能被阳光照到,每一条枝条都只向顶端的芽叶输送养分,所以其内含物质特别丰富,持久耐泡,茶气充足。
采藤条茶的茶叶,使用留采法:就是除枝条顶端的新梢外,其他侧枝所有芽和新叶全部手工采净,等到新枝条下一轮发芽,再同样处理,持续10年至20年。这样茶树叶片会比较少,主干和粗大岔枝呈裸露状态,粗大岔枝上生长着几十到上百不等的细长枝条,每根枝条顶端部分生有芽叶,其余地方裸露。
藤条茶采养原理在于通过枝条顶部留叶,侧部修枝,保证茶树的顶端优势,促进茶树营养生长和茶树发芽。由于藤条茶产量比较少,比较珍贵,所以一般只拿来做普洱生茶。
什么是藤条普洱茶?
藤条茶一年可采几次?
藤条茶一年可采三到四次,第一次在春天采,叫头春茶;第二次夏天采,叫二水茶(品质跟春茶差不多);第三次在秋天采,叫谷花茶,如果秋茶采得干净,冬天就不用管理,否则在冬天还要打老叶(昔归茶农在冬天就拿竹片打老叶);藤条茶树养得好,修得干净,发得好的话,还可以在冬天再采一次,叫阳春茶,其又称冬茶,滋味、香气好,不耐泡。
藤条茶一年最好只采三次,尽量不要超过四次,这样才能做到真正的养树,可是许多地方的茶农一年常常采四到五次,这就会造成茶树过早衰弱甚至死亡。
藤条茶的种植区域:
云南现存采用藤条茶采养方式的茶园大都集中在澜沧江中游两岸茶区,遍布在双江、永德、临翔、景谷、镇沅、景东与澜沧等地。
什么是藤条普洱茶?
藤条茶起源于:
藤条茶采养法是云南古老的种茶制茶传统与来自中原的先进农耕文化相结合的产物,其的雏形可能早在明代及以前就已出现,成熟于清朝,并在清末民国得到大规模推广。


宝宝多大开始听音乐比较好?
答案是:越早越好!大家不用担心娃太小听不懂,咱们的宝宝可是天生具有音乐感知能力的哦。
1 岁之前,宝宝对音乐的生理刺激反应会比成人更为明显。对于刚刚出生没多久的小婴儿来说,相较于其他的感官系统,其听觉神经系统已经发育得较为完善。
阿拉巴马大学心理学教授 Pickens 也做了实验证明了这一点。他让 1 组两个月大的婴儿适应一段 2/4 拍子的节奏刺激后,又播放了一段 3/4 拍子的节奏。同样发现婴儿能够分辨出变化的节奏,还可以把不同节奏的音乐进行分类。
以上研究都一次次证明了, 婴儿的音高敏感度及节奏敏感度在 6~18 个月期间就已经在发展,所以这个时候就可以给娃进行音乐启蒙了。
那该给宝宝听什么音乐进行音乐启蒙呢?
宝宝在 1 岁之前,更喜欢强弱对比鲜明的音乐。并对反复的、明确的节奏型音乐更敏感,可以选择音乐元素对比明显、节奏简单且重复性高的小乐曲给宝宝听。
0~6 个月的宝宝,因为听觉神经系统和知觉的发育特点,对于人声最为敏感。这阶段最好多听人声歌唱的简单儿歌。比如各国的摇篮曲、《小星星》等。
在 6~12 个月期间,宝宝对音色辨别的能力有限,但对大自然中的声效非常感兴趣。比如风声、水声的音乐。此外,这个阶段的宝宝还特别喜欢模仿同龄婴幼儿和家长的声音。
所以,可以选择包含风声、水声、宝宝声的音乐。例如:荷兰音乐家雷蒙拉普(Raimond Lap)的《宝宝的异想世界》系列《 Lovely Baby Series》;《Baby Classics》系列。
1~2 岁的宝宝,更喜欢节奏欢快的音乐,并且会跟着音乐节奏自然地手舞足蹈。这个时候是发展节奏启蒙的黄金时期,除了听儿歌,听更多样的音乐作品外,还可以多和宝宝玩一些节奏游戏!
2 岁以后,宝宝会对简单、多重复的音乐产生极大的模仿热情,并逐步产生社交意识。这个时期是进行高音模唱和乐器演奏的最佳时期,可以和宝宝玩一些音乐游戏。 比如,手指谣、音乐听指令等。
同时,宝宝对于乐器音色的感知能力也得到质的提升,可以多听器乐类的作品。例如:器乐独奏、器乐二重奏、弦乐四重奏等古典音乐。
总而言之,在 0~3 岁的音乐启蒙中,让宝宝获得愉悦的音乐体验、感受更多元化的音乐风格才是最重要的。


精品咖啡大全:全球常见精品咖啡产区风味
何谓精品咖啡?
 精品咖啡有两种定义方式,1,按照美国精品咖啡协会打分80分以上的咖啡豆,2,能说清楚品种(阿拉比卡),海拔,处理方式的产区咖啡豆。
精品咖啡的定义是:「Special geographic microclimates produce beans with unique flavor profiles.」,也就是:「在产区独特微型气候与地理条件下,培育出具有产区风味的咖啡豆」。除了这个大原则之外,还需要针对几项条件进行筛选:生豆含水量咖啡豆大小均匀度缺陷豆/瑕疵豆鉴定产区基本等级分选杯测咖啡风味经过层层标准严格检验下来,才能将其中的「精品」筛选出来,成为我们手中的精品咖啡,实在得来不易。精品咖啡拥有的不只是完美风味,更是一种与产区连动的永恒连结,让我们得以在杯中品出似热带水果一般的奔放甜香、似烤焙坚果一般的浓郁醇厚。浅嚐一口咖啡,遥想在某处的产区上,这杯咖啡是如何在当地被孕育出来。
风味描述的定义是:为了人与人之前交流的共同标准语言,因此在表达咖啡风味的时候,我们采用的是SCA所发布的咖啡风味轮作为参考,以表示我们所描述的是接近某一种味道,我们也需要注意的是风味轮中的本土化表述,比如很多资料中会指一种咖啡会具有“葡萄柚的味道”,按不同经历的人所描述,它也有可能表述为是西柚,或者咖啡花的味道。另一方面,风味描述的标注,在不同的研磨,水温,冲煮参数变化之下,同一支豆子的风味表现会有很大差异,千万不要以为没有那种味道就是咖啡豆有问题,风味描述提供的是在参数固定时的一种参考,反应的是这个产区在特定参数下的表现,不是一种绝对正确。
各大常见知名产区风味特点汇总:
埃塞俄比亚
 埃塞俄比亚是非洲阿拉伯种咖啡的主要生产国之一,出产全世界最好的阿拉伯种咖啡。据说,咖啡是由埃塞卡法地区的牧羊人最先发现的,咖啡的名字也由卡法演变而来,其“咖啡之乡”之称实至名归,分级为G1-G9,G6以下的豆子仅在其国内流通,中国一般的流通分级为G1,G2,风味以实测为准,分级仅作为瑕疵豆(坏豆,无关大小)的分级,此产区最大的特点是豆粒有大有小。
埃塞俄比亚以下九大产区:金玛、西达摩、耶加雪菲、哈拉、林姆、伊鲁巴柏、金比(列坎提)、铁比、贝贝卡


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一、GMAT和GRE是什么☀
GMAT:商科、经济和管理专业的研究生需要考,美国、英国、澳大利亚等英语国家都承认此项考试成绩。
GRE:中文名称为美国研究生入学考试,只有去美国读研究生的需要考GRE。

二、GMAT和GRE的区别☀
1.考试内容💕
GRE考试分两种: 一是一般能力或倾向性测验(General Test或Aptitude Test),二是专业测验或称高级测验(Subject Test或Advanced Test)。考试由分析性写作、数学和语文三大项组成。
GMAT:语文、数学和分析性写作;分析写作满分6分,其他两项合计满分为800分。一般大学入学要求550至600分,入学标准高的学府,更可能要求650分或以上。
2.考场💕
GRE考场比GMAT考场多,在许多的校园中都有GRE的考场,学生可以任意选择,一般不会出现因为没位置而无法参加考试的情况。
GMAT的考场就比较少,只有部分城市有考场,通常一个城市只有一个考场,上海等极少数大城市有两个考场,而且因为GMAT换库的问题,想要抢到理想日期的考位就非常难了。
3.时间间隔💕
GRE报考间隔时间是20天,GMAT则是31天,时间间隔短,能够及时重新报考,不耽误申请。
4.考试内容和题量☀
GRE考试由分析性写作、数学和语文三大板块组成,数学和语文是交替进行,每个板块是20个题目,考试时间是3小时45分钟,存在加试的环节。
GMAT考试由写作、综合推理、数学和语文四个板块组成,数学37个题目,语文41个题目,没有加试,考试时间3个小时。
5.成绩💕
GRE:网上两周内可通过官网查询,考后八周会寄送成绩单,致电ETS查询费用10美元。
GMAT:考试结束可查看成绩,2分钟内选择接受或取消,72小时内可通过网络取巧成绩,25美元。
三、到底该选择考哪一门?🛎🎀
1.根据专业选择💕☀
GMAT是美国商科入学考试,申请会计、MBA、金融、管理等专业的学生还是要报考GMAT的。
商科之外的专业都是以GRE为主,例如:工程类、传媒类、教育类等专业。
2.学生自身情况选择💕☀
没时间背单词:选GMAT
作文很差:选GMAT
逻辑和语法能力差一些:选GRE
时间充裕但是没有定下来申什么专业:选GRE


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☑文+图 📖内容超丰富
☑轻松认识细菌+病毒
☑勤洗手,讲卫生
☑了解病毒知识 ,远离危险动物🚫
非常时期大家响应国家号召在家里不乱跑,对孩子来说讲病毒太抽象化了,所以,想告诉孩子啥是病毒,这本书就非常适合了,通过与现实生活的结合阅读效果更好噢~
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帮助宝贝进行识别,远离危险动物
3⃣细菌:
按其形状进行绘制,讲解。
细菌虽然看不到但真实存在。
4⃣传播方式:
口腔、血液、昆虫叮咬、物体传播、唾液传播等
从小要养成勤洗手的好习惯。用行动对细菌说不!
5⃣传染病:
黑死病、麻风病、霍乱、天花等。
了解历史+兴趣扩展
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6⃣社会意义:
从古至今传染病都存在,并不断进行变异,不断挑战人类
所以当新型疫情来临时,要时刻保护好自己。
[赞R]读过这本书,知道了病毒是什么,才能真正懂得为什么此刻我们要戴口罩,勤洗手,要停学,隔离在家的重大意义。
👉作为家长,此时你需要做的就是传递给孩子这些有用的知识。


月经不调一定要去做的一项检查-性激素6项
月经不调一定要去做的一项检查-性激素6项
月经不调,一定要去做的一项检查
性激素6项
[微笑R]1.什么情况检查激素6项?
内分泌紊乱、月经失调、有闭经情况、生殖道出血、久备不孕疑似多囊需查激素6项。
[害羞R]2.6项激素都是哪6项?
卵泡生成激素(FSH)
黄体生成素(LH)
雌二醇(E2)
孕酮(P)
睾酮(T)
催乳素(PRL)
[汗颜R]3.6项激素什么时间测最准确?
月经期的3-5天
早上9点空腹检查
长期不孕或者不来的,月经则随时可以检查
[喝奶茶R]4.为什么医院检查结果显示不一样?
由于各种试剂的来源,测定的方法,数据的计算,采用的单位不同,数据不一样,只要看报告单正常值范围即可判断。
[自拍R]5.FSH和LH通常评价什么?
评价卵巢功能:FSH,LH值>40IU/L,卵巢功能衰竭
卵巢储备功能:FSH/LH>2~3.6,储备功能不良
多囊卵巢评价:LH/FSH>2~3,需去进一步确诊多囊
检查2次基础FSH>20IU/L,可认为是卵巢早衰隐匿期,提示1年后可能闭经
[偷笑R]6.孕酮(P)评价什么?
(1)判断排卵
(2)诊断黄体功能不全
(3)判断体外受精-胚胎移植预后
(4)鉴别异位妊娠
[飞吻R]7.雌二醇(E2)评价什么?
诱发排卵,用于判断闭经的原因、诊断有无排卵、卵泡发育的监测、女性早熟。
[赞R]8.睾酮(T)评价什么?
T是人体内重要的雄激素。 女性中高睾酮:一般多见于多毛症、男性化、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤、肾上腺瘤等。
[暗中观察R]9.催乳素(PRL)评价什么?
PRL分泌不稳定,情绪、运动、xing交、饥饿及进食均可影响其分泌状态,而且随月经周期有较小的波动,具有与睡眠有关的节律性。不可轻易诊断高泌乳素血症(HPRL)而滥用溴隐亭治疗
[买爆R]10.多囊主要看哪几个指标?
卵泡生成激素(FSH)
黄体生成素(LH)
睾酮(T)
当然还要做B超进一步判断
[色色R]11.怀孕主要检查其中哪项?
怀孕检测其中的孕酮(P)值就行
另外要查HCG (HCG不属于6项激素)
[斜眼R]12.6项激素指标不好怎么办?
结果显示不正常:咨询医生,积极配合治疗
过高:女性内分泌失调,月经不调和排卵不规律甚至无排卵,严重影响生育
异常:及时治疗,在医生的监护下用药,勿私自去买雌性激素的药,保持好心情


学习‖CPA笔记整理-会计 金融工具上篇
1.金融工具的分类
(1)以摊余成本计量的金融资产
①业务模式:以收取合同现金流量为目标
②仅为对本金和以未偿付本金金额为基础的利息支付
科目有“银行存款”“贷款”“应收账款”“债权投资”
(2)以公允价值计量且其变动计入其他综合收益的金融资产
①业务模式:以收取合同现金流量为目标又以出售该金融资产为目标
②仅为对本金和以未偿付本金金额为基础的利息支付
科目为“其他债权投资”
(3)以公允价值计量且其变动计入当期损益的金融资产
除以上两种外的金融资产
科目为“交易性金融资产”
注:
①以公允价值计量且其变动计入当期损益的金融资产交易费用计入当期损益“投资收益”
②以公允价值计量且其变动计入其他综合收益的金融资产后续公允价值变动计入其他综合收益
③以公允价值计量且其变动计入其他综合收益的金融资产卖出时其他综合收益进入利润表,转入投资收益
④可以将非交易性权益工具投资指定为以公允价值计量且其变动计入其他综合收益的金融资产,且一经指定不可修改,科目为“其他权益工具投资”❗
除股利一般计入当期损益外,其他相关的利得和损失(包括汇兑收益)均应当计入其他综合收益,且后续不得转入当期损益。
由于它属于“指定”形式,因此不需要计提减值准备,当金融资产终止确认时,之前计入其他综合收益的累计利得或损失应当从其他综合收益中转出计入留存收益❗
2.会计处理
(1)以摊余成本计量的金融资产
①购入债券时
借:债权投资-成本
贷:银行存款
债权投资-利息调整
②确认实际利息收入、收到票面利息等
借:应收利息
债权投资-利息调整
贷:投资收益
借:银行存款
贷:应收利息
③确认最后一期实际利息收入、收到本金和利息
借:应收利息
债权投资-利息调整
贷:投资收益
借:银行存款
贷:应收利息
借:银行存款
贷:债权投资-成本


孕妇能喝酒吗?
除了酒精之外,会影响孩子生长发育的其他环境因素是什么呢?
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什么是优生
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优生是指通过采取各种措施,使人类能够生育健康和优秀的后代。
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若想生出一个健康、聪明的宝宝,必须重视优生。
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优生与环境有何关系
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随着科学技术的飞速发展,环境污染越来越严重,对人类后代的繁衍和发育也产生了不良影响。
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1.影响优生的化学因素
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有关研究表明,某些工农业生产及日常生活中接触的化学物质,如铝、铅、汞、尼古丁、酒精、咖啡因等,均是优生的大敌。
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环境中的铝可经多种途径与人接触,一般低剂量无毒,高剂量有蓄积作用。
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物及铝制炊具。妊娠后,胃肠蠕动缓慢,铅吸收更完全,它可以通过胎盘进入胎儿血循环,对胎儿产生毒性,影响胎儿的脑发育,造成生长发育迟缓,智力低下。
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妇女妊娠后要避免接触汞,尤其是与汞有关行业的女工。因为,如果母亲接触或食用了被甲基汞污染的水、食物,会通过胎盘进入胎体而引起先天性甲基汞中毒,使胎儿神经系统出现障碍,造成不可逆的损伤。
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烟草中的尼古丁,一氧化碳和多环芳烃同样对孕期胎儿有害。众所周知,吸烟孕妇的胎儿体重较正常儿低,且可伴发育迟缓、智力低下等。
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酒精则更是人类优生的一大天敌,是已经被科学家证实会严重影响胎儿致畸的主要物质之一,能引起多种胎儿畸形。胎儿畸形的发生率与妊娠期饮酒量呈正比关系,孕期饮酒可引起胎儿酒精中毒综合征,导致其智力障碍、生长发育障碍及表现出一些特殊面容。
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2.影响优生的物理因素
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最严重且常见的物理致畸物就是X线,如孕妇一次大剂量或多次小剂量照射均可引起胎儿畸形。孕3——12周,胚胎对X射线最为敏感。所以孕期妇女,尤其是在孕早期接触过X射线的妇女,应密切观察胚胎的发育情况。孕妇在妊娠早期3个月内,如经常较长时间洗热水浴,会影响胎儿正常发育,导致流产、神经管缺陷、新生儿低体重等,整个孕期接触高温环境都会影响胎儿脑发育、导致中枢神经系统障碍,所以孕妇应尽量避免接触高温环境,并及时处理发热性疾病。
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各位孕妈妈们,为了您和孩子的身体健康,建议您一定要按时产检,如有不适,要及时就医,在医生的指导下进行治疗。


公务员2020省考上岸必备,行测70+上岸大神
公务员行测类比推理在行测考试中占据重要的一部分,但是很多考生对于类比推理却无从下手,然而掌握好的方法就能快速拿下。👇👇
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🎀类比推理主要测验的是考生对词语概念的理解、比较、组合和分析等能力。首先要从题干词语之间的内在逻辑关系出发,找出逻辑关系最为相似的一组。
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👉常见的考查方式为二元式、三元式和四元式。类比推理题目的题干看似简单,其词语间逻辑关系却呈现出复杂多样且不明显的特点,需要考生通过反复比较分析来选择最优答案。
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🍁笔记主要根据公考十三册整理的,需要的小伙伴可以直接 百度 公考十三册,用 wkkddm 验~证
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☀常见的类比推理词项间关系,如并列关系、条件关系、包含关系等;注意分析词项间的内在逻辑,比较选项间的细微差别,
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⚽适当采用造句法和纵横对比法来快速准确地寻找词项间的逻辑关系最优选项。下面介绍一下类比推理的应试技巧。
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❤(1)尽可能多地了解两个词语间的常见逻辑关系。逻辑关系主要有概念外延关系、概念内涵关系、词语语义关系、词语语法关系。
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🍃只有熟悉了这些逻辑关系,才能在短时间内准确地对类比对象进行分析,找出符合要求的逻辑关系词选项。
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❤(2)答题时要将选项看完之后,逐一对比分析,找到与题干词有最多共性,以及在本质属性上最为类似的选项。还要特别要注意词性间的类比。
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❤(3)将类比推理题中的词语用合适的词语连接,造一个完整的句子,有助于快速解题。
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⚡总之,在考试时,对不同的题型要采用不同的解题思路。千万不可转牛角尖,将一种方法想象为万能公式、万能钥匙。这样反而会作茧自缚。


尊重宝宝9大敏感期,ta会更好的成长
有没有发现很听话的宝宝突然就变得叛逆了,或突然说一些很奇怪的话,亦或模仿他人,但是过了一段时间孩子又恢复了“正常”,那么恭喜你,宝宝进入敏感期了!妈妈尊重孩子的9大敏感期,他会更好地成长。
🐋
1、语言敏感期(0-6岁)
当宝宝总喜欢盯着家长的嘴巴,发出依依呀呀的声音时,Ta进入了语言敏感期,如果家长能够给孩子提供一个利于学习语言的氛围,他会更快的掌握语言功能。
🐬
2、秩序敏感期(2-4岁)
没有一个有秩序的环境,宝宝就“没有一个基础以建立起对各种关系的知觉”。宝宝需要一个稳定有序的环境来帮助自己认识世界,在此基础上,逐渐建构自己的智力系统,父母应为孩子提供一个稳定有序的环境。
🐡
3、感官敏感期(0-6岁)
孩子通过感觉器官认识世界,比如宝宝吃手,家长不要把孩子的手夺出,而是给他洗干净,让他探索,后期加以正确引导和高质量陪伴,一般情况下2岁左右逐渐不再吃手。
🐠
有阶段会喜欢涂鸦,喜欢玩沙子喜欢玩水,通过感觉器官接触事物让他快乐。
🐢
4、微小事物敏感期(1.5-4岁)
这个阶段的孩子不知道什么是害怕,虫子、脏东西等,他都会观察并拿在手里,这是培养孩子观察力的最好时期。
🦀
5、动作敏感期(0-6岁)
(1)手部敏感期,
在1.5-3岁时,这个阶段孩子会想尽各种办法锻炼手部,锻炼手的同时也锻炼了大脑。
🦂
(2)肢体的运动
确保宝宝安全的情况下,让ta尽情的走、跑、跳。
🐞
6、社会规范敏感期(2.5-6岁)
宝宝到2.5岁之后,才逐渐意识到自己的独立性,这时宝宝就开始变得有点小叛逆,喜欢说不,喜欢黏人、喊我是XX等。家长要帮孩子建立明确的生活规范与日常礼仪。
🐗
7、书写敏感期(3.5-4.5岁)
在这个阶段孩子会到处乱写乱画,家长正确引导宝宝,让他在写的过程中体会到了乐趣,家长要保持耐心,建立良好的书写习惯。
🐺
8、阅读敏感期(4.5-5.5岁)
研究指出有44%的天才男童和46%的天才女童是在5岁以前开始阅读的,由此可以看出阅读对于孩子的智力发展有着极其重要的作用。
🐥
这个阶段孩子喜欢看书,就准备一些图画类的书籍,让宝宝尽情看吧!
🐣
9、文化敏感期(6-9岁)
宝宝对于文化学习的兴趣萌芽于3岁,但是在6~9岁,也就是进入文化敏感期之后表现得最为强烈。父母应该为宝宝准备丰富的文化信息,让孩子可以自由地去汲取、去涉猎


为何新房甲醛易超标?问题大多出在这两种材
为何新房甲醛易超标?问题大多出在这两种材料身上!
近年来,因甲醛中毒而生病的事件不断出现,虽然每个人都在预防甲醛,但在新房子的装修中,甲醛超标的问题仍然很容易出现。那是因为问题出在这些装饰材料上,它们的甲醛含量很高。
材料1:复合板
许多木制橱柜或地板被用在新房子里,如果它们是由天然实木制成的,这是没有问题的。但是如果它们是由合成木板制成的,那就非常危险了。合成板主要包括刨花板、刨花板、胶合板、多层板等。这些板材有一个共同点,那就是它们使用大量的粘合剂,所以它们的甲醛含量非常高。
材料2:海绵床垫
现代人对床垫的要求很高,床垫应该舒适、有弹性、结实、无噪音。因此当制造商制造床垫时,他们会填充大量的海绵来制造缓冲层。当海绵在工厂生产时,会使用大量的甲醛,这些甲醛会一直留在床垫里。因此,如果新房子里的甲醛超标,就必须进行整改。首先从源头上减少甲醛材料的使用,然后通过各种方法来清除甲醛。
方法1:速美净科学除醛
它以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物酶、负离子、椰壳活性炭等新型材料,与传统吸附分解材料科学配比相结合,特别添加的CLO净化因子针对家庭的空气污染能更好的净化空气,从而区别传统活性炭的被动吸附形式,速美净源头分解甲醛,弱静电主动吸附空气中多种游离态污染,三年免晒循环分解,避免二次污染,达到治理污染速度更快,治理效果更明显。
方法2:活性炭
说到这种物质,每个人都应该对它有一个大致的了解。它不仅能吸收甲醛,还能吸收有害气体。但是活性炭吸收的甲醛量不是很大,只能使用两周。因此应该及时更换,否则里面的甲醛会再次排放到空气中。


长痘需要忌口什么食物!长痘的罪魁祸首是雄性激素
那么是什么促进雄性激素的分泌,从而让你长痘的呢?
是胰岛素样生长因子(简称IGF-1)。
那么长痘不能吃什么食物呢?
1.甜食
特别是高血糖指数食物。
血糖指数(GI)是用来衡量食物引起人体血糖反应的重要指标。
高GI的食物,如脆玉米片、面包、奶油蛋糕等,会使胰岛素大量分泌,使雄性激素增加,刺激皮脂分泌,毛囊角化,导致长痘。
常见GI食物类别
2.奶制品
它的胰岛素指数有90-98,而且牛奶里的乳糖也有促进胰岛素分泌的作用,更重要的是牛奶里本身就含有IGF-1哦!
它是一种有炎性作用的因子,具有促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导管角质化的作用。
过多的角质与皮脂混合形成角质栓,成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。
3.煎炸食品
▼煎炸的东西基本是肉类。
例如烧烤,这类食物吃太多也会导致痘痘加重或缠绵不愈。
因为吃入大量的高热量食物,会把身体里的维生素(如维生素B2)消耗掉,
如果你长痘,这个时候吃过多这类食物,可能会使炎症加重,痘痘反复。
4.红肉
红肉,指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。
吃辣真的会长痘吗?先来了解下辣椒的主要营养成分:
除了各类维生素和钙,最大的嫌疑就出在辣椒素上了,辣椒素又称为辣椒碱,是辣椒的活性成分。它对哺乳动物包括人类都有刺激性并可在口腔上产生灼热感。
除了辣以外,它的主要作用:
包括止痛、抗炎、加快代谢。
假如你的皮肤是健康的吃辣椒完全没有问题,如果原本皮肤有炎症,那辣椒碱可能会加快血液微循环使得炎症因子渗出,引起爆痘(只能说会有加速爆痘的可能,并不会直接导致长痘)。
说到这里,肯定有小仙女会说:
我确实就是一吃辣就长痘了。
这种情况,要么是食物搭配的问题,要么就是你肌肤本来就是长痘的状态。
第一:食物的搭配
辣椒一般都会搭配一些高热量、高糖分的食物,吃完辣椒觉得辣,会再喝高糖分的饮料,所以摄入大量高热量、高糖分的食物,自然就长痘了。
高糖负荷的食物糖分会刺激胰岛素分泌,使雄性激素增加。而雄性激素会刺激皮脂分泌增多,造成毛孔堵塞,导致痘痘产生。
第二:肌肤已经是长痘的状态
辣椒能起到活血的作用,但是如果你肌肤本来就有潜在的痘痘,这种情况下吃辣会促进血流微循环。
当血流通过受损毛细血管,就会渗出一些炎性因子。
如果渗出不多,并没有什么大反应;如果渗出比较多,炎症就会加重,导致痘痘加重。


唐卡
唐卡(Thang-ga)也叫唐嘎,唐喀,系藏文音译,指用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教卷轴画。唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式,题材内容涉及藏族的历史、政治、文化和社会生活等诸多领域,传世唐卡大都是藏传佛教和本教作品。
唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式。具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格,用明亮的色彩描绘出神圣的佛的世界;颜料传统上是全部采用金、银、珍珠、玛瑙、珊瑚、松石、孔雀石、朱砂等珍贵的矿物宝石和藏红花、大黄、蓝靛等植物为颜料以示其神圣。这些天然原料保证了所绘制的唐卡色泽鲜艳,璀璨夺目,虽经几百年的岁月,仍是色泽艳丽明亮。因此被誉为中国民族绘画艺术的珍品,被称为藏族的”百科全书”也是中华民族民间艺术中弥足珍贵的非物质文化遗产。
传统唐卡的绘制要求严苛、程序极为复杂,必须按照经书中的仪轨及上师的要求进行,包括绘前仪式、制作画布、构图起稿、着色染色、勾线定型、铺金描银、开眼、缝裱开光等一整套工艺程序。制作一幅唐卡用时较长,短则半年完成,长则需要十余年。


电脑配置基础知识,不清楚的赶紧收藏!!!
1、电脑的配置,主要看CPU、显卡、主板、内存、硬盘、显示器!!
2、中央处理器(Central Processing Unit)的缩写,即CPU,CPU是电脑中的核心配件,只有火柴盒那么大,几十张纸那么厚,但它却是一台计算机的运算核心和控制核心。电脑中所有操作都由CPU负责读取指令,对指令译码并执行指令的核心部件。~~
3、显卡全称显示接口卡(Video card,Graphics card),又称为显示适配器(Video adapter),显示器配置卡简称为显卡,是个人电脑最基本组成部分之一。显卡的用途是将计算机系统所需要的显示信息进行转换驱动,并向显示器提供行扫描信号,控制显示器的正确显示,是连接显示器和个人电脑主板的重要元件,是“人机对话”的重要设备之一。显卡作为电脑主机里的一个重要组成部分,承担输出显示图形的任务,对于从事专业图形设计的人来说显卡非常重要。
4、主板,又叫主机板(mainboard)、系统板(systemboard)或母板(motherboard);它安装在机箱内,是微机最基本的也是最重要的部件之一。 主板一般为矩形电路板,上面安装了组成计算机的主要电路系统,一般有BIOS芯片、I/O控制芯片、键盘和面板控制开关接口、指示灯插接件、扩充插槽、主板及插卡的直流电源供电接插件等元件。内存是计算机中重要的部件之一,它是与CPU进行沟通的桥梁。计算机中所有程序的运行都是在内存中进行的,因此内存的性能对计算机的影响非常大。
5、内存(Memory)也被称为内存储器,其作用是用于暂时存放CPU中的运算数据,以及与硬盘等外部存储器交换的数据。只要计算机在运行中,CPU就会把需要运算的数据调到内存中进行运算,当运算完成后CPU再将结果传送出来,内存的运行也决定了计算机的稳定运行。 内存是由内存芯片、电路板、金手指等部分组成的。
6、硬盘(港台称之为硬碟,英文名:Hard Disc Drive 简称HDD 全名 温彻斯特式硬盘)是电脑主要的存储媒介之一,由一个或者多个铝制或者玻璃制的碟片组成。这些碟片外覆盖有铁磁性材料。绝大多数硬盘都是固定硬盘,被永久性地密封固定在硬盘驱动器中。
7、显示器是属于电脑的I/O设备,即输入输出设备。它可以分为CRT、LCD等多种。它是一种将一定的电子文件通过特定的传输设备显示到屏幕上再反射到人眼的显示工具


同样是作为辅助生殖技术出现的人工授精和试管婴儿,不知道大家有没有搞清楚过?如果没有搞清楚,就和我一起来看看人工授精和试管婴儿技术到底有什么区别吧!
1、定义上的区别 人工授精是指将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内,以协助女性受孕的方法。 试管婴儿,又叫“体外受精和胚胎移植”,是指通过将精子、卵子和胚胎在体外进行操作处理后再送入女性体内以帮助受孕的一系列技术。
2、操作流程上的区别 人工授精的操作流程一般先是监测排卵,再取精,接着进行精液洗涤处理,最后进行精液注射。一般情况下,每个月经周期可以进行3次人工授精。 试管婴儿的操作流程一般先是通过药物进行诱发排卵,再进行B超监测,接着进行取卵,然后是体外受精形成胚胎,接着是胚胎移植,最后还要进行移植后处理。一般情况下,做完成一次试管婴儿流程需要三到四个月时间。 由此也可看出来,试管婴儿比人工授精更复杂、花费时间更多,不过一切也都是值得的。因为幸苦付出越多,得到也将会越多。
3、适用人群上的区别 人工授精主要适用于因男性因素造成的不育,如无精症、少精症、弱精症、精液不液化症等等。不过,有些因女性因素造成的不孕,也可以选择采用人工授精,如宫颈细小、宫颈黏液异常、阴道痉挛等等。 而试管婴儿主要适用于因女性因素造成的不孕,如免疫性不孕、严重输卵管疾病、子宫内膜异位症、卵泡不破裂综合症、男方精液或女方宫颈粘液内存在抗精子抗体者等等。不过,试管婴儿同样也适用于少数因少精症、弱精症、畸精症引起的男性不育。同时,有遗传性疾病需要做移植前诊断则需要选择最新试管婴儿技术——PGD技术,以筛查排除遗传性疾病,还宝宝一个健康的身体。
4、成功率上的区别 人工授精的成功率与自然受孕成功率相差不是很大,为20%左右。 而试管婴儿的成功率已从最开始的20%—25%左右提高到了60%甚至更高水平。
5、费用上的区别 说到钱,想必很多人都很敏感。俗话说:付出多少就会得到多少。同样,得到多少,付出也是与此成比例。
从上述的各种比较,相信大家都看得出来,试管婴儿的费用应该是比人工授精要高,但至于具体多少,也只得根据每个人的具体情况来算。 最后,衷心地祝愿每一个都能如愿以偿,都能顺利地完成父母梦,拥有一个健康快乐的孩子。


圣诞节是西方最重要的传统节日,相当于中国的新年。那么圣诞节是如何由来的呢?
圣诞节这一天是12月25日,是基督教纪念耶稣诞生的重要日子,也称之为耶稣圣诞节,但是在圣经中并没有记载耶稣的诞生日期。跟圣诞节之外还有一个相关的节日就是平安夜,教会先在12月24日的平安夜,也就是12月25日凌晨举行子夜弥撒,来庆祝耶稣的降临,因此也称为“耶诞节”。最初的12月25日是罗马帝国规定的太阳神诞辰,有人认为选择这天庆祝圣诞,是因为基督教徒认为耶稣就是正义、永恒的太阳。5世纪中叶以后,圣诞节作为重要节日,成了教会的传统,并在东西派教会中逐渐传开。
关于圣诞节,还找到了三个传说小故事
No.1: 据说有一位农民在一个风雪交加的圣诞夜里接待了一个饥寒交迫的小孩,让他吃了一顿丰盛的圣诞晚餐,这个孩子告别时折了一根杉树枝插在地上并祝福说:“年年此日,礼物满枝,留此美丽的杉村,报答你的好意。”小孩走后,农民发现那树枝竟变成了一棵小树,他才明白自己接待的原来是一位上帝的使者。这个故事就成为圣诞树的来源。在西方,不论是否基督徒,过圣诞节时都要准备一棵圣诞树,以增加节日的欢乐气氛。圣诞树一般是用杉柏之类的常绿树做成象征生命长存。树上装饰着各种灯烛、彩花、玩具、星星,挂上各种圣诞礼物。圣诞之夜,人们围着 圣诞树唱歌跳舞,尽情欢乐。
NO.2 : 圣诞老人为奥丁神后裔也传说称圣诞老人由圣·尼古拉而来,所以圣诞老人也称St.Nicholas。据说他原是小亚细亚美拉城的主教,名叫圣尼古拉,死后被尊为圣徒,是一位身穿红袍、头戴红帽的白胡子老头。每年圣诞节他驾着鹿拉的雪橇从北方而来,由烟囱进入各家,把圣诞礼物装在袜子里挂在孩子们的床头上或火炉前。所以,西方人过圣诞节时,父母把给孩子的圣诞礼物装在袜子里。
No.3 : 传说有个心地善良的没落贵族,生活非常艰难。三个女儿快要出嫁了,他为没有钱给她们买嫁妆而难过。喜庆的圣诞夜,三个姑娘早早地蜷在炕上睡觉了,剩下父亲在长吁短叹。圣诞老人决定帮助他们。他在他们家的烟囱里撒下了许多金子,落进姑娘们烤在火炉旁的长袜里。从此,他们过上了幸福而快乐的生活……圣诞节的袜子就这样产生。


【硒与甲状腺的关系】
甲状腺细胞内存在D1、D2两种脱碘酶,硒作为其重要组成元素,间接影响三碘甲腺原氨酸(T3)的合成。而在脱碘酶表达不足时,机体可能通过从其他高表达硒蛋白的转化过程中获取硒来进行合成。
硒缺乏使高表达硒蛋白的活性降低,从而使H2O2在甲状腺细胞内堆积,导致甲状腺的损伤和甲状腺激素代谢异常。硒水平的异常将导致甲状腺功能失调,甚至引起不同类型的甲状腺疾病。
对血清硒水平低于健康人群的患者,应考虑适当补硒,但要注意掌握好补硒的剂量,避免摄入过多引起硒中毒。研究发现,血硒水平<47ug/L者甲状腺疾病的患病率最高,随着血硒水平的升高其患病率逐渐降低,处于70-90ug/L或稍高水平者患病率最低。补硒推荐剂量为50-250ug/d。特殊人群、成人孕妇和乳母可耐受最高摄入量为400ug/d


🌻育儿知识分享👉
『体温升高一定是发烧了吗』
小宝宝的体温容易受环境、运动以及感染等多方面的因素影响而产生变化。因此,妈妈发现宝宝体温升高时,不要过于惊慌,要学会结合各项因素进行综合判断,以确认宝宝是否真的发烧了。
🔘正常的体温升高
小宝宝的新陈代谢旺盛、体温调节中枢发育仍未完善、极容易受环境温度影响,因此体温会比成人略高。
一岁以内的宝宝基础体温在36.5-37.3℃之间,且宝宝的基础体温存在个体差异,因此妈妈在观察宝宝体温时也应针对自家宝宝进行动态观察,不要过分纠结于和其他宝宝的体温进行比较。
除新陈代谢因素外,宝宝进行各种生理活动时,肌肉产生热量也会使体温升高,如哭闹、吃奶、穿衣过多、气温过高、剧烈运动等。
因此,短暂的体温波动不一定就是发热,应该继续观察是否有其他异常表现,如果宝宝整体状态良好,不需要做任何处理。
🔘发热时的异常表现
当宝宝伴随高热时出现情绪不稳、呕吐腹泻、脸色变化、呼吸加速、食欲不佳、嗜睡、尿量减少等状况时,那么说明高热很可能是由疾病引起的。
由于每个宝宝的个体差异和致病的原因不同,因此出现高热的表现和过程存在很大的差别。如果是偶发性高热,妈妈可先尝试使用物理降温的方式,无效的情况下,再考虑根据医生的指导给宝宝吃退烧药。
每个宝宝的身体情况只有父母最了解,爸爸妈妈在平时可以定期给宝宝量体温,了解宝宝的基础体温、昼夜以及多种情景的正常体温波动情况,这样有助于更快、更好地判断自己的宝宝是否出现高热的症状。
量体温时,除了借助婴儿体温计,还可通过摸宝宝手心和颈后温度、看脸色、嘴唇的变化等方式。
☀Tips☀
🌿宝宝活动后体温升高,安静后体温很快恢复正常,多无大碍。
🌿宝宝体温升高持续不退,往往意味着与疾病相关。
🌿体温升高低于38.5℃,可以先物理降温,体温超过38.5℃,可以使用退烧药。


首先,很明确地告诉大家,这是个误区,也是很多人都会踏进去的误区。很多健身的人都会把碳水看成是洪水猛兽,健身不能多吃。
不少人会把碳水化合物看作是致肥的关键因素,其中包括很多教练。
碳水化合物对我们有多重要呢?简单说几个哈。1.它是我们大脑运作的主要能源。2.维持中枢神经系统功能。3.帮助身体代谢脂肪。ok简单来说就是我们人体机能和肌肉活动的重要能源。第3个功能。简单一句话解释就是“脂肪也是也碳水化合物为火焰的形式燃烧的。”
美国联邦政府在2010版本的《膳食指南》里建议个体摄入碳水化合物的比例应占总摄入量的45%-65%,这也是运动科学里比较建议的摄入标准。
你们接触到的那些高蛋白低碳水饮食,大多都是很多人在视频软件看到健美健体圈子的网红的饮食方式。可是这种只是他们在备赛期间的极端饮食方式,不是长期的方法。这种饮食方式我后面也会稍微详细一点讲讲。但是很多人就不分青红皂白就觉得健身就应该这么吃,以讹传讹。
其次,减脂前期不吃碳水体重的确降得快,因为体内1g碳水化合物周边围绕着2.7g的水,碳水少了,身体水分就更少了。但是12个月后低碳与其他减脂饮食方式速度总体看来也并无差异。关键是其中因缺少碳水对身体的危害,我后面也会讲。
什么多吃肉少吃主食的。1g碳水4kcal,1g蛋白质还是4kcal,平时我们吃的很多肉都没那么干净,还会有脂肪在里面。凭什么说吃肉不胖吃碳水就胖了?你们还真没认识几个爱吃肉的胖子吗?


出国试管婴儿已经成为近年辅助生育的焦点,出国的费用比国内高,很多人担心成功率是否会像媒体介绍中的那样,尤其越来越多的国人选择泰国试管婴儿。其实影响试管婴儿的因素很多,比如年龄过大,精子或卵子质量度过低。那么今天来讲讲试管婴儿成功率比较高的几类人。
1、子宫内膜好
女性的子宫是胚胎着床的一个最主要的场所,在进行试管婴儿的治疗,如果内膜的损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或者是子宫内膜的其他病变都可能会导致胚胎不能够着床而影响到成功率。生殖医学专家指出,子宫内膜会分泌一种比较特殊的糖分子,当这种糖分子缺乏的时候,受孕率也会大大的降低。
2、卵巢功能好
女性在进行试管婴儿前可去医院进行一次针对卵巢功能的检查评估。针对卵巢功能的检查包括:抽血基础激素以及AMH,B超基础卵泡数以及卵巢的大小。其中最为重要的就是B超基础卵泡数与抽血AMH,此外年龄也是决定卵巢功能的一个非常重要的因素,此三者是评估卵巢功能最重要的三个“A”。
3、做试管的年龄
女性做试管婴儿的年龄是非常重要的。年龄大了之后,卵子的质量与数量都会下降。
有针对试管婴儿母亲手术的年龄的调查显示,在25岁-35岁的女性中,试管婴儿的成功率可达到50%-60%的平均水平,但是到了35岁以后成功率逐渐下降,到40岁只达到30%左右,原因是年龄大了以后,卵子的质量和数量都会下降。所以在选择做试管婴儿手术时,最好要考虑年龄因素。年龄越小的女性做试管婴儿的成功率相对越高。
4、心理状态好
由于情绪能够影响到人的身体状况,心态比较好的人做试管婴儿的成功率要高一些。乐观的女性心态放松,不是很容易紧张,因此在取卵,移植与保胎这些环节上可以更好的调整到最佳的状态。男方要多多开导女方,对女方要多些关爱。


人流后要卧床休息几天呢?无痛人流后卧床休养2-3天,以帮助受损的生殖器官获得喘息的机会,得到很好的调理。值得注意的是,人流手术后的调养,也跟“坐月子”大体上差不多,有条件的话,专家都建议女性进行半个月左右的时间休养生息,让自己的身体尽快康复起来,而不是急于忙其他的事情而忽视了身体的需要。研究证明,PWRH营养因子对于流产术后身体的各项修复比以往流产人群不孕减少刀百分之3以上。
人流真的是小手术吗
然而研究表明,尽管人流被认为是安 全的,但是其会导致多种并发症。绝大多数轻微的并发症包括疼痛、出血、感染以及麻醉后并发症,较严重的并发症包括子宫收缩乏力和随后的出血、子宫穿孔、邻近脏器损伤(膀胱或肠)、宫颈裂伤、流产失败、感染性流产、弥散性血管内凝血(DIC)等。在医学技术发达的美国,流产总并发症概率为2%,这其中包括急诊以及原始人流机构的统计数据;人流之后六周内由于并发症被送入急诊室就诊的概率更高达40%。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂,保护女性生殖健康,率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露,清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护,腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12-15%
8、母乳营养9-11%
9、子宫粘连修复15-18%
10、子宫瘢痕修复13-17%
多次人为流对子宫内膜的危害:
若人工流产手术只是偶尔伤及粘膜上皮层,影响不大,但若是反复甚至频繁刮宫吸宫,很容易在粘膜上皮受损情况下,继续伤害到子宫内膜二三层组织,影响其细胞生长、分裂,降低子宫内膜厚度,偏薄,对日后受精卵的着床、胎儿的发育必将产生非常不利的影响。
研究表明,PWRH可使受损的子宫内膜厚度增加、生长速度加快,,改善子宫内动脉血液供应和容受性,促进细胞的增生和分化,腹膜渗出液的细胞数量增加,激活巨噬细胞,让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞,单核细胞转化为巨噬细胞,吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物,释放活性物质,促成胶原合成,分泌的表皮细胞生长因子,促进胚胎着床,提高生化和临床妊娠率


架构的四大要素
1、色彩——视觉的最直接出口
色彩直观的视觉影响。色彩有强大的情感号召力,对我们生活可以产生巨大影响,能唤起我们的感受,让我们感到平静、高兴、悲伤、浪漫,在精神层面,色彩也相当重要。
2、形态——确认个人风格
花艺的形态有两层含义:所用植物材料的实际外形及设计作品的整体形态。
形态最重要的一个宣发口,就是你的花艺作品可以通过形态确定个人风格和花艺作品想表达的个人情感。
3、空间——花艺要学会做加减法
花艺作品中通常首先考虑植物材料的形态和设计的外形,要学会减少设计中的负空间,使用单支配花(非主花材)就可以,不需要填满甚至溢出设计空间。现当代设计中常使用空间,从而凸显出每只花材的外形。视线围绕着设计移动,在空间与实体的关系中寻得乐趣,且能清晰地看到单支花材的特征。
4、质感——增加与观赏者的互动性
想要花艺作品不再局限于平铺直叙,而是多一些令人兴奋的变化——就好像一路舒缓的交响乐,是时候要有一些高潮和起伏了。
在植物材料中,各种花材和叶材同样具有独一无二的质感。花艺师们只要善加利用,就可以利用这些质感和肌理,创造出作品中或对比强烈,或和谐温润的视觉效果。


拓展延伸
1、交流频繁的原因(吸引世界各国来华的原因)和启示:
(1)原因:
①、唐朝政权强大,国家统一,国力强盛,经济繁荣、文化昌盛、是当时世界上最先进、最文明、最发达的国家之一,各国仰慕中国文化
②、唐代实行对外开放的政策;
③、玄奘、鉴真等中外文化交流的使者也起到了重要作用。
④、唐朝海上交通和陆路交通发达,为中外文化交流提供了有利条件。
(2)启示:唐朝的开放政策,对其他国家产生了深远的影响,也促进了唐朝经济文化的繁荣。在今天的社会主义建设中,我们要坚持开放和对外交流,学习国外先进的技术汲取适合我国国情、有利于我国现代化建设的先进文化。民族关系发展和社会变化
2、鉴真与玄奘比较
图片6
3、列举中外文化交流的史实。
图片7


清平乐看北宋农业。
仁宗王凯和皇后江疏影讨论范仲淹在将之前引入的占城稻在苏州等地推广,让稻米一年两熟,收入提高两三成的事情。然后还有孟春观稼大礼的出现。那么我们就详细说下北宋农业和观稼大礼。
占城稻是出产于中南半岛的高产早熟耐旱生长周期短的稻种,唐末五代时就引入福建(拥有北宋五大市舶司泉州与占城东南亚、南亚乃至中东都有丰富的海上贸易交流,尤其泉州商人有往来安南、占城贸易的传统,很多商人还在当地做了官,也是东南亚华人的先驱)。正如剧中王凯所言“故大中祥符五年,宋真宗遣使到福建取占城稻,多达三万斛”,并迅速在江南地区推广。占城稻以其原产地,位于今越南中南部的占城为名(实际是当时中南半岛的真腊、安南、占城那一大片--也就是前几天全球粮食禁止出口发起的泰国越南等地)。我19年元旦全家去的越南中部的岘港、顺化、会安就都是当年占城的范围。(占城在东西方海上贸易的地位还是挺重要的,有空单独讲海上贸易的时候可以聊聊)
一季两熟使得水稻在全国粮食供应中的地位扶摇直上,在水稻向北方扩展的同时,麦类作物也在中国南方地区而得以发展。宋代,由于北方人口的大量南迁,他们把原有的饮食习惯也带到了南方,前几天我发的包子馒头的都是麦子在江南火爆的证据。稻麦二熟制让粮食产量的进一步增加,“苏湖熟,天下足”,太湖流域的苏州和湖州成为重要粮仓。芝麻、油菜等也开始成为重要的油料作物,棉花、茶树的种植得到推广,农产品的商品化加强。整个北宋初中期因次人口剧增,直至金灭北宋-图九(整个中国历史就是人口随着天下分合不断涨跌的过程,直至明末清初也和引进新农作物相关)。


今天讲一讲,电子烟的发明与使用
电子烟,也叫蒸汽烟。我们通常说的电子烟由电子烟烟具和烟油组成,烟具是雾化的工具,通过雾化的方式将烟油变成蒸汽,模拟出吸烟的感觉。
电子烟产品从发明到今天仅仅用了十来年的时间,目前主要用途有三个:一个是戒烟替烟人群,一个是发烧友玩家,也就是我们常说的大烟雾,经常会出现在一些表演的场合。最后一次,对周围人没有影响,因为电子眼没有烟臭味,没有2手烟,没有一氧化碳,不会打扰家人或周围人。
简易电子烟工作原理图
电子烟的烟油
普通烟油的成分是丙二醇(PG)、蔬菜甘油(VG)和尼古丁,尼古丁浓度从0到高都有的,尼古丁是烟瘾的主要成因,因此电子烟烟油中尼古丁的主要作用就是满足人的烟瘾,而PG用于溶解,VG用于产生制造烟雾。
这里单独提到烟油是因为目前在国内电子烟产品缺乏监管机制,因此市场上会存在侥幸的商家生产和销售不合格的产品,这也就是下文即将提及的电子烟缘何会带来危害。
电子烟什么情况下会有害的?
目前来看电子烟不能说百分百无害,哪怕是不含尼古丁的电子烟也不能说百分百对人体没有伤害,只是相对于传统烟草而言,伤害小的多的多。电子烟仅仅是作为戒烟、替烟的备选方案,减少戒断香烟的症状。
哪在什么情况下蒸汽烟/电子烟是有害的?
高温情况下
高温下会产生一系列的裂解反应,不但会有甲醛,而且雾化加热的金属丝也会产生急毒性重金属,长期摄入对人体危害更大。这种情况下,与烟油成分和属性无关,是机器本身的功率特性决定的。
目前市面上的绝大部分电子烟都是安全的,但是所谓的极限大烟雾、机械杆、暴力花式输出之类的,就存在甲醛隐患。400°是一个安全阈值!千万不要超过这个温度,在400°一下,电子烟安全的像只小绵羊,过了400°了,还不如回去抽真烟。
三无烟油/phix 电子烟
Phix 烟油成分: 植物甘油,丙二醇,天然/人工香料,尼古丁
没有二手烟,没有焦油,没有一氧化碳。
工作原理是 气流感应开关,电池恒温发热,使烟油蒸发,通过雾化器产生烟雾。


DS 是以计算机科学为基础,进而演变而来,其学科基础与 BA 不同,包括了工程学、计算机工程和计算机科学。
BA 是从 MS in Statistics 下的 Applied Statistics 分支发展而来,其学科基础是统计学,同时也包含有 Data Mining 和 Regression Model 的运用。
🌟区别
1.学科内容设置及申请背景
Data Science = 30% Statistics + 50% Computer Science + 20% Application
DS 专业对申请人背景要求较高,适合于理工科背景的同学申请,有一定编程基础的同学也可以申请,量化背景较强的商科专业,比如金工,同样也适合于申请 DS 专业
Business Analytics = 40% Statistics + 30% Computer Science + 30% Business
BA 对于申请人的背景要求没有过多限制,文科、商科、理工科背景的同学都可以申请
课程设置
DS 专业的课程设置注重于数学、统计学以及计算机科学的融合,更侧重于培养学生利用计算机进行数据的解读分析。基础课程包含:统计理论、线性代数、分析算法、数据库系统等。拓展课程包含:信息科学、人工智能、机器学习等
BA 的课程设置包含了统计学、计算机以及商业三门学科的融合,意在数理编程和管理科学中平衡。基础课程包含:统计学、数据分析、数据可视化、商业决策等。拓展课程包含:数据库、数据挖掘等
就业方向
DS 的就业方向包括 Data Scientist 、 Data Engineer 、 Data Analyst 等,就业面非常广,主要的工作内容包含数据模型的建立、数据架构、数据监管与存储等,目的是为了将数据整理好,使其存储成本最小化,查询的效率更高。
从就业数据来看,DS 在美国更容易找到工作,并且 DS 项目一般设在工程学院下,属于 STEM 项目,在 OPT 期限长度和工作签证方面都受到政府的青睐,加上偏技术的工作对语言交流的要求也不是很高。
BA 的就业方向主要在投行、四大、咨询、科技公司等,在不同行业中专门从事行业数据搜集、整理、分析,并通过数据对相应行业进行调研,就业前景非常广阔。
其实DS和BA两个专业本身都是技术性、实用性较强的专业,选择什么方向就业和个人能力关系很大的。


孕期检查到底都查了些啥?(内含产检项目)
对女性而言,怀孕是一次特殊经历,尤其是头胎妈妈,她们在很多方面都会有疑惑,例如大家常提及的孕期检查。那么孕期检查到底都会查些啥?跟着小萌一起来看看吧~
🌟必查项目
1、测量体重
整个孕期体重一般增加12.5公斤,孕晚期平均每周增加0.5公斤。
2、测量血压
孕期血压一般不超过130/90毫米汞柱,或与怀孕前血压相比增加不超过30/15毫米汞柱。
3、测量宫高、腹围
可估计胎儿在宫内的发育情况,同时根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况,包括是否有发育迟缓或巨大儿等。
4、尿常规
目的是检查尿液中是否有蛋白、糖和酮体,镜检红细胞和白细胞,尤其是蛋白的检测,可提示是否有妊娠高血压及是否出现泌尿系感染。
5、血常规
孕期贫血会影响母婴的生活质量以及宝宝将来的学习能力、智商,因此,需要常检查,便于及时发现并给予治疗。
6、听胎心音
一般在孕12、13周就能听到胎心音,其正常范围是每分钟120~160次。
🌟重点B超项目
不同时期的B超检查代表的临床意义不一样,通常医生会要求准妈在孕早、中、晚期各进行一次全面的B超检查,只要是诊断剂量的B超检查,对胎儿没有影响。
孕7~8周👉主要看有无胎心、胎芽,若是双胎,则判断一下双胎的性质
孕12周👉关键的B超NT检查,预测染色体是否异常
孕22周👉排畸B超,主要是针对胎儿的重大畸形做筛检,如脑部异常(水脑、无脑)、四肢畸形、胎儿水肿等。
孕24周👉胎儿超声心动,主要是了解胎儿心脏局部的解剖结构,筛查宝宝是否有先天性心脏病
孕32&38周👉此时B超检查会更详细,包括胎儿双顶径大小、胎儿的位置、羊水量等。主要用于评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量
🌟特殊检查
孕24~28周之间👉糖耐量检查,用于评估是否患有妊娠期糖尿病
孕32周后👉胎心监护,主要是反映宫腔内宝宝的状况,看是否出现缺氧情况
孕37周👉检查阴道的清洁度,主要是评估阴道有没有感染
🌟高龄准妈额外的检查
对于高龄准妈而言,除了上述提到的,产检时往往还会有以下几个检查:
1、葡萄糖耐量的筛查
2、宝宝染色体的检查

萌动温馨提醒:宝宝的状态每时每刻都是动态变化的,尤其是孕晚期,除了按时产检,更要注意随时关注宝宝动态,有萌动的准妈也要记得坚持每日三次的打卡哦~

(参考书籍《协和产科医生的高龄二胎手记》马良坤 编著)


常见的电脑故障的表现有:
一、硬件故障。
①电源故障。系统和部件没有供电,或者只有部分供电。
②元器件与芯片故障。器件与芯片失效、松动、接触不良、脱落,或者因温度过热而不正常工作。
③跳线与开关故障。系统与各部件上及印制板上的跳线连接脱落,错误连接,开关设置错误,构成不正常的系统配置。
④连线与接插件故障。电脑外部和电脑内部的各个部件间的连接电缆或者接插头(座)松动,及至脱落,或者错误连接。
⑤部件工作故障。电脑中的主要部件如显示器、键盘、磁盘驱动器、光驱等硬件产生的故障,造成系统工作不正常。
⑥系统硬件--兼容性故障。这是涉及到各硬件部件和各种电脑芯片能否相互配合,在工作速度、频率、温度等方面能否具有一致性。
二、软件故障。
①软件与系统不兼容引起的故障。软件的版本与运行的环境配置不兼容,造成不能运行、系统死机、某些文件被改动和丢失等等。
②软件相互冲突产生的故障。两种或多种软件和程序的运行环境、存取区域、工作地址等发生冲突,造成系统工作混乱,文件丢失等故障。
③误操作引起的故障。误操作分为命令误操作和软件程序运行误操作,执行了不该使用的命令,选择了不该使用的操作,运行了某些具有破坏性的程序、不正确或不兼容的诊断程序、磁盘操作程序、性能测试程序等而使文件丢失、磁盘格式化等等。
④计算机病毒引起的故障。计算机病毒将会极大地干扰和影响计算机使用,可以使计算机存储的数据和信息遭受破坏,甚至全部丢失,并且会传染上其他的计算机。大多数计算机病毒可以隐藏起来像定时炸弹一样待机发作。
⑤不正确的系统配置引起的故障。系统配置故障分为三种类型,即系统启动基本CMOS芯片配置、系统引导过程配置的系统命令配置,如果这些配置的参数和设置不正确,或者没有设置,电脑也可能会不工作和产生操作故障。电脑的软故障一般可以恢复,不过在某些情况下有的软件故障也可以转化为硬件故障。


胎心监护“宝宝的生命线”,孕妈们可别偷懒
怀孕进入34周以后,准妈妈就会被医生安排去做胎心监护啦~ 有些孕妈会觉得:“胎心监护就是坐那里听听宝宝的心跳,真的有必要花时间做吗?”
➡胎心监护--宝宝的“生命线”
胎心监护(NST)检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测,可以很直观的从胎心监护图上看到胎心率的变化,是怀孕晚期重要的产检项目之一。正常妊娠从怀孕第34周开始,每次产检都有胎心监护检查。如有合并症或并发症,可以从孕第28-30周开始做。
➡怎么看胎心监护图?
胎心监护图上主要有两条线,上面一条是胎心率,正常情况下波动在110-160次/分之间,一般基础心率线(宝宝平静时)表现为一条波形直线,出现胎动时心率会上升,出现一个向上突起的曲线,胎动结束后会慢慢下降。下面一条表示宫内压力,只要在宫缩时会增高,随后会保持20mmHg左右。
➡如何做胎心监护?
一次胎心监护一般时长20~40分钟,当护士带您到监护室后,她们会为您准备好绑带并协助您选取一个舒适的体位,随后需要您露出腹部,护士会分别将胎心探头和宫缩探头放置在相应部位并用绑带固定好,随后会为您盖上毯子以免着凉。在之后的20~40分钟内,您可以吃东西、喝水、看书、使用手机及平板电脑等,也可小幅度的动一动。
➡胎动不好应该怎么办?
一般20分钟内我们需要宝宝有三次较大的胎动,如果没有的话请您也不要太过心急焦虑,因为那也有可能是宝宝睡着了而处于安静状态。这时您可以吃点食物、喝点水、给宝宝听些节奏较为欢快的音乐歌曲、或是给宝宝读一些童话小故事,这都是有益于增加宝宝胎动的。
➡胎动过多应该怎么办?
胎心监护不仅仅要看宝宝的胎动,也要看宝宝平静时的一般基础心率线, 如果宝宝在做监护期间一直不停地动,您也不要害怕,那有可能是宝宝处于比较兴奋的状态。这时您可以闭目养神稍微休息片刻,从而使宝宝也平静安稳下来。
🌈温馨提示❤
1.在做胎心监护时,如果宝宝吞咽羊水导致的膈肌痉挛,产生打嗝现象,我们需要暂停监护,等宝宝停止打嗝后方可继续。
2.如果一次胎心监护结束时,宝宝过于安静,或是过于活跃,我们都需要延长胎心监护的时间,之后由医生决定是否需要再次做胎心监护。


俗话讲“未习拳,先站三年桩,从根基下练起是太极拳入门的必由之路,而星太极整理的马步桩(提吊桶)是星太极标准化教学体系中星太极七势太极拳辅助功法之一,其主要目的就是帮助初学者快速增加腿部力量打好根基,在撑筋拔骨同时打开身体各大关节(开肩、开胯、开背、开膝、开胸、开肋),纠正骨架在大开中找大合,从而找到和建立核心“丹田”。
01
为什么叫马步桩
中华养生和文化都喜欢用取类比像的生动表达来让人们更好的记住它,如:五禽戏是模仿五种动物动作的一套导引养生功法,马步则是以骑马之势训练腰马合一的方法,以这么形象的一个骑马的感觉来诠释马步桩的动作核心精髓。
提吊桶式大马步桩是取腰马合一双手提两桶水之势。
02
为什么要练马步桩
建立核心
星太极太极拳初学入门阶段,要求明确建立“丹田”这个核心,传统中医认为人体气血运行内通五脏六腑,外达四肢百骸,是沿经络分布完成的,而丹田则是经络的总枢纽,也就是人体生命的核心所在,练内家拳要求“气沉丹田”,修道打坐要求“意守丹田”,唱戏曲的要求“丹田发声”,吹奏乐器的则会要求“丹田发力”,包括跑马拉松,西方的健身运动也要求“核心力量”的训练,这其实都跟丹田(这里指下丹田)有关,那丹田到底是什么呢?怎么找到它呢?人体有先天与后天两套功能,一阴一阳,此消彼长,此桩法是通过反向入手,刻意的打开身上各大关节,通过大开激活核心,使核心本能产生大合与四稍呼应,让人体会核心的真实存在,也是知行合一的修炼。
撑筋拔骨
拳谚云:“内练一口气,外练筋骨皮”,星太极太极拳习练体系从精气神层层递进修炼,由明劲到暗劲追求化劲,训练方法是先以外形调整经筋疏通经络,结合呼吸形成核心呼应四稍,结合螺旋运动,对拔拉长,导引吐纳,升降开合的综合训练,从“外练筋骨皮”到“内练一口气”(聚气、培气、养气、行气、运气、通气、壮气、混元一气)内外兼修,撑筋拔骨在习练过程是非常重要的,通过拉伸骨缝,抻拔大筋,拉伸量越大,骨缝间隙越大,储藏的能量就越大,同时可保持人体关节的灵活性,使人体变得更挺拔,血液循环更好,通过此桩训练可以快速改善身体条件,为练好太极拳改善身体能起到很好的作用。


育儿书籍推荐——《实用程序育儿法》,手把手教你如何规律宝宝的作息!超级实用!
都说生完宝宝后完全没有自己的时间,一直很焦虑。这本书专门处理作息问题,对着学习操作就行!

作者是Tracy Hogg,她是美国的实战育儿专家,知名的baby whisperer,网上能搜到她的视频。
她的育儿理念我很认可:宝宝是独立的有情感的,要观察他的信号,帮助宝宝按照他自己的需求成长。

🌟简短地介绍E.A.S.Y. 程序育儿法:
E—Eat,吃;A—Action,活动;S—Sleeping;Y—You,指妈妈。
宝宝先吃,后活动,然后睡觉,睡觉的时候妈妈可以去忙自己的,这样构成一个完整流程片段,每天都由几个这样的片段构成。

Tracy倡导大家从一开始,就引导宝宝按照这个程序建立习惯:
🌟一般刚出生的宝宝,3小时一个流程:吃20-40分钟,玩20-40分钟,睡1.5-2小时。
🌟从7点、10点、13点、16点,重复4次流程,晚上6点补2次密集进食,休息一下,晚上10点梦中进食,然后让宝宝睡整觉。各位宝妈可以尝试起来哦~
💁理想的话,4个月的宝宝,可以连续睡6小时,6个月的宝宝,就可以睡整觉啦!而且宝宝吃的好,精神、情绪都会很健康。

当然实施的时候会有很多细节,书中都有解答。
给大家介绍几个重点:
👉吃、活动、睡三方面是相互影响的。
吃的好,才能睡得好,睡得不好,吃的可能也不香。吃完就睡,程序就乱了,大一些了就比较难办。

👉不同年龄、体重,程序时间有差别
规范的3小时一个流程,是给刚出生3-3.6kg的宝宝制定的。
而出生时低于3kg的宝宝,可能需要吃的时间长一点,玩的短一点,可能2小时一循环。
出生体重大于3.6kg的宝宝,他们吃奶的效率更好,可能吃的时间短,活动和睡的长。
宝宝在任意时间都可以开始程序法,但是不同的月龄需要不同的节奏和方法。

👉程序不等于时刻安排
不用纠结于宝宝有没有按照30分钟去吃奶,或者1.5小时去睡觉,而是形成习惯。

👉不同类型的宝宝,实施程序的接受度不一样
书中把宝宝分为了天使型、教科书型、敏感型、活跃型、坏脾气型。
不同类型的宝宝,也有不同的注意事项

除此以外,吃、睡涉及到的所有问题,书里都按照宝宝的月份进行了详细地讲解。
👏👏一本指导宝宝作息就够了,推荐给大家~
持续分享育儿书籍和经验,欢迎关注哦~


脊髓性肌萎缩症又被称作是婴幼儿的“头号杀手”,为什么它会被冠上这样的称号?它到底是一个什么样的疾病呢?
脊髓性肌萎缩症是一个常染色体隐性遗传病,遗传病的意思就是说是由于基因的突变,导致了脊髓前角运动神经元发生了变性,那么导致支配的肌肉发生了进行性的萎缩无力。所以临床上表现就是以四肢的近端的肌肉为主的进行性的无力萎缩,还可以累及脑干下段颅神经的一些运动神经元。
临床上根据这个孩子的起病的年龄,还有疾病的严重的程度,分为0-Ⅳ型:
0型,这个孩子从生下来无力就很明显,四肢不会动,很早期可能就去世了。
Ⅰ型患者他在出生的时候还基本上是正常,但是很快在新生儿期到婴儿早期就出现一个肌无力的表现。
Ⅱ型的孩子可能早期抬头还是正常的,也能够坐,但是该会站的时候不会站了,不能够独站,独走,也是提示他病情的严重程度。
Ⅲ型能够抬头,独坐,独走,但是逐渐的出现了肢体的无力,丧失了独立行走的这个能力。
Ⅳ型起病就更晚了,可能在十几岁或者说青壮年,成人期起病,是很缓慢进展的比较轻度的肌无力。
总体来说这些自然病程,0型患者可能在很早期就去世了,Ⅰ型的话绝大多数在两岁以前不经过治疗就可能会死于呼吸衰竭,反复的肺部感染,Ⅱ型相对来说预后比较好一些,但是如果说没有呼吸支持,平均的寿命是25岁,Ⅲ型和Ⅳ型的话可能不影响寿命。
目前对于脊髓性肌萎缩症的治疗方法都有哪些?
既往这个病是一个不治之症,很多确诊了,那可能就回家了。
2016年圣诞前夜,美国FDA(食品药品监督管理局)批准了一款新药,就是基因治疗的药物,确实是有效的,而且不经过治疗,Ⅰ型的孩子不到两岁就去世了,从来就不能够独坐,经过这些治疗,这些孩子他现在能够独坐,独站,还能够走,说明治疗确实是有效的。
基因治疗,顾名思义,是这个基因发生了突变,通过基因治疗以后,改变错误的突变的基因,总体来说有几个方面的治疗方法:
第一个就是基因导入,如果这个基因发生了突变,就把正常的基因导入到人体内,让它彻底的达到治疗的目的。
第二种方法就是改变它的剪切,SMN1基因不工作了,虽然SMN2基因工作,但是这个SMN1因为一个碱基不一样,它外显子7它跳跃了,剪切掉了,产生的正常蛋白很少,策略就是从RNA的水平,改变它的剪切,让他第7外显子能够不被剪切掉能够产生一个全长的蛋白,日常生活中要注意加强营养,吃一些优质蛋白,坚持康复训练,这是非常重要的