一张表看懂宝宝疫苗怎么打❤
今天去社区医院听课预约疫苗,只知道对宝宝好的都打,却还是有点迷糊,回来仔细的研究了一下思路就清晰了很多,做个笔记给新手爸妈看看,有经验的宝妈欢迎指导哦[暗中观察R]
🌈疫苗种类
一类:政府向公民免费提供,公民应当依照政府的规定受种的疫苗!
二类:自费且自愿受种的其他疫苗!
🌈原理:简单来说疫苗就是模拟生了一次它预防的病,使免疫系统生成一定的保护物质,以后身体再遇到这种病原菌的时候,免疫系统就会依循原有的记忆来制造更多的保护物质阻止病原菌的伤害!但是接种了疫苗也不代表就不会生病了~
🌈种类:预防性疫苗和治疗性疫苗,又可分为减毒活疫苗、灭活疫苗、抗毒素、亚单位疫苗、载体疫苗、核酸疫苗等。我也分不清具体各自种类特点,想知道的自行百度。我只知道灭活疫苗比减毒疫苗相对安全,但免疫原性也变弱!
🌈禁忌症:一般禁忌和绝对禁忌
一般禁忌是在发烧或者某种疾病恢复期的情况下缓期接种疫苗。
绝对禁忌证是指接种疫苗后,有可能造成发生接种不良反应的概率增加和不良反应加重或免疫损伤。如免疫功能不全(缺陷)者,不能接种减毒活疫苗,但可接种灭活疫苗。对鸡蛋过敏者,不宜接种麻疹、流感等以鸡胚细胞培养的疫苗。
总之打疫苗前有任何不适症状都要跟医生说明[微笑R]
🌈偶合症:偶合、诱发和加重原有疾病三种情况。
偶合是无论是否接种疫苗都会发生的,诱发和加重是不接种疫苗,可能就不会引起原有疾病的复发或加重。国家规定,在接种前受种者或其监护人未如实提供受种者的健康状况和接种禁忌等情况,接种后受种者原有疾病急性复发或者病性加重,不属于预防接异常反应。
🌈注意事项:预防接种证上面都有的,打针前后注意事项,我在选择自费疫苗时候就是看了很多攻略说打了疫苗容易发烧,但是大部分宝妈都没有后悔过,所以在经济允许的情况下还是尽可能把疫苗打全吧~至于反应也不是每个宝宝都有的,反正打完注意随时观察宝宝状态吧,家里备好体温计和了解好宝宝如果发生反应的应对措施。
🌈接种时间:每种疫苗都有自己的时间,特别关注小月龄的疫苗防止错过,有些疫苗打的月龄重合了,要看医生怎么给你排时间,所以也不是固定的,一般两针疫苗间隔时间是两周,我们预约了以后就是明天打轮状、半个月后打13价肺炎、再过半个月打五联,后面的再看医生安排预约接种时间。
🌈疫苗选择:免费是都要打的,部分可用自费的代替,自费的有些是免费疫苗没有的,看个人选择!


随着科技的发展,摄像头作为一种视频输入设备,在我们的生活中的越来越普及,几乎成了标配,被广泛的运用于视频会议、远程医疗、实时监控、在线教育、直播带货等方面。
一般来说,摄像头的工作原理大致为:景物通过镜头(LENS)生成的光学图像投射到图像传感器表面上,然后转为电信号,经过A/D(模数转换)转换后变为数字图像信号,再送到数字信号处理芯片(DSP)中加工处理,再通过USB接口传输到电脑中处理,通过显示器就可以看到图像了。
由此可以看出,关爱摄像头镜头是保证其正常工作的前提。由于摄像头属于容易被损坏的电子产品,使用中一定要注意,下面,就是你所关心的摄像头保养技巧:
1、不要将摄像头直接对准阳光,以免损坏摄像头的图像感应器件;
2、人人都爱美,同样摄像头也爱美,当灰尘等进入摄像头的“眼睛”,它也会难受,也会淘气,甚至会罢工,因此,避免摄像头和油、蒸汽、水汽、湿气和灰尘等接触就非常重要了;
3、不要使用普通的清洁剂或有机溶剂擦拭摄像头;
4、千万不要用手指去摸镜头,如果镜头需要清洁时,可用软刷和吹气球清除尘埃,再用镜头纸擦拭。如果用硬纸、纸巾或餐巾纸来擦拭镜头,极易损坏它;
5、不要拉扯或扭转连接线,这样可能会对摄像头造成损伤;
6、在长期不使用摄像头时,最好盖上镜头盖,或用布将摄像头罩起来。对于选择采用了CMOS镜头的摄像头用户来说,由于CMOS的光线通透性一般,因此在使用时环境光线不要太弱,否则将影响成像效果。
最后,要提醒各位的是:在摄像头使用过程中,除了要做好日常保养之外,还要注意合理使用相应配件,才能获得满意的画面效果。


1⃣选择总分里复试成绩占比低的学校。
⭐反面举例:某大学考研总成绩=初试成绩 / 7 * 50%+复试成绩 * 50%。
⭐正面举例:某大学考研总成绩=初试成绩 / 5 * 70%+复试成绩 *30%。
2⃣复试成绩的构成,建议选择面试成绩占比低的。
⭐反面举例:某大学复试成绩=口语20%+面试80%。
⭐正面举例:某大学复试成绩=口语30%+思道10%+专业笔试30%+面试30%。
‼以上举例的公式不一定严谨,可能各专业复试构成不同。
3⃣找出该学校历年拟录取名单里调剂人数占比,并配合该校接收调剂方案对比查看。
⭐调剂方案里写明只接收985211调剂或者对985211有优待的、并且拟录取名单里一大堆调剂的,大概率不是招不满,而是就冲着名校落榜的调剂学生。
4⃣找出该校历年报录比,报考人数很多,但复试名单一志愿学生又少分数又很低的,不要心生藐视以为别人垃圾连国线都过不了,大概率是学校压分。
5⃣找出该校历年一志愿复试名单、调剂复试名单和最终拟录取名单,查看历年复录比,看看复试被刷的都是哪些。是否一志愿,高分还是低分。若一志愿高分的被刷了不少个,多半是老师给后面本校或关系户学生腾位置。
6⃣择校:
⭐1.信息收集——在研究生在线信息平台里找出全国所有开设了你想报考专业的院校,打开Excel,全部复制粘贴。
⭐2.排除——先从地区开始排除,比如你只想考北上广,此时筛选出所有北上广高校。然后根据学校档次再次排除,比如你只想考985,那就再次筛选,隐藏其他所有非985高校。
⭐3.对比——此时已经没剩下几所学校了,咱们一一打开这些学校的研究生官网,找出复试方案,在表格中录入总成绩计算公式、复试公式。再找出接受调剂方案,复制调剂要求到Excel表。然后下载近五年复试名单、拟录取名单、调剂名单、推免名单。
⭐4.计算——算出除推免后的招生人数,算出历年复录比以及上面说过的一些其他的数据。
⭐5.剩下的自己对比着看吧,选个最合适的加油考吧。
‼有时候,考研中,选择大于努力。
附上复习资料
政治:
1⃣肖秀荣:《知识点精讲精练》、《1000题》、《8套卷》+《4套卷》
2⃣徐涛:视频+考前预测必背20题。
英语:
真题:🔥英一《考研真相》!英二《考研圣经》,里面每个句子都是图解分析的,重点单词还标注了,太适合基础弱的考研党用啦!


这周终于更新初级会计经济法的知识点啦!
✅想要看会计实务请看之前的笔记
✅过初级的干货也在之前的笔记
请大家自行翻看!请关注点赞‼谢谢✅
经济法背诵理解是特别多的,有很多需要重复记忆的细节知识点,把这些重点把握住,经济法就差不多啦!
第一章 总论 分值5-9分 一般重点
重点知识点:法的形式、法律责任、仲裁、民事诉讼、行政争议
❇相对来说比较简单,做笔记,重复观看
第二章 会计法律制度 分值8分左右 一般重点
🈚特别重点的知识点,可简略学习(关注一下会计档案的保管期限!)
第三章 票据法律制度 分值13分以上 特别重点🈵
重点知识点:支票、银行本票、银行汇票、商业汇票
❇重点考试大题出题范围!一定要特别重视!!
第四章 增值税法律制度 消费税法律制度
分值35分以上 超级重点♨
不用说别的,这章学不好就废废了!都是重点!要留一定的时间详细学习!视同销售、计算都是重点!
学会区分也增值税和消费税,什么是消费税!重点!!
第五章 企业所得税法律制度 个人所得税法律制度
分值20分 重点🚩
主要重点:各种优惠政策的税率不同,题目不告诉,重点记忆!还有计算!需要分辨税种!有时候会跟之前的增值税和消费税有结合,主要来说这四个税种学明白就能及格了!
第六章 与房地产相关的小税种 其他小税种 分值11分
一般重点
很好记忆的小税种,难度就是有些记忆混乱,需要复习!
第七章 税收征收管理法律制度 分值4分 一般重点
简单记忆
第八章 劳动合同与社会保障法律制度 分值14分 重点❣
重点知识点:年假、加班、各种违约金、赔偿金、补偿金、劳动争议、医疗保险
经济法的知识点主要都是总结背诵的东西,个人建议做好笔记,认真做题!计算也特别简单,不会特别难,下一期出一个总结一下各位宝儿对我笔记的问题!
记得关注点赞!给我一个鼓励,我会出更多好的笔记!
谢谢支持!之前的笔记已经500多个👍🏻了开心😁


【做泰国试管婴儿可以避免葡萄胎(有胎盘没胎儿)吗?】
在卵子与精子的受精过程中,如果卵子和精子中的遗传信息传递错误,导致导致子宫内异常组织生长,就会出现葡萄胎妊娠,它实际上是一串充满水的囊肿。
葡萄胎妊娠很少涉及发育中的胚胎,与正常的胎儿生长相比,这种异常组织的生长很快。它具有大量随机收集的葡萄状细胞串。
🙎葡萄胎妊娠的两种类型
完全性葡萄胎妊娠——与精子融合时,卵子没有携带遗传物质。因此受精后形成的胚胎内部只有胎盘细胞,没有胎儿细胞。随着胎盘的生长,会产生妊娠激素hCG,但超声波会显示没有胎儿,只有胎盘。
部分性葡萄胎妊娠——一个卵子和两个精子(即两组雄性染色体)受精,最终会出现包含异常细胞的肿块将胚胎吸收掉。
🙍葡萄胎妊娠的症状
阴道出血
恶心和呕吐
出现甲状腺疾病等罕见并发症
早期先兆子痫(高血压)
hCG水平增高
未检测到胎心
如何知道是否患葡萄胎
盆腔检查可能会显示子宫大小异常,卵巢增大,以及妊娠激素hCG水平异常。
超声波显示“葡萄串”外观,表示胎盘异常。这也是为什么所有孕妇都应该在进行早期扫描的另一个原因。
🤷哪类人风险高?
大约1,000个孕妇中就有1个是葡萄胎妊娠
40岁以上的女性
曾怀孕过的女性
有流产史的女性
💁如何治疗葡萄胎妊娠
大多数葡萄胎妊娠会自发结束,排出的组织会呈现葡萄状。
通过抽吸刮除,或药物治疗可消除葡萄胎妊娠,如果手术结束后过了一段时间,你体内的HCG水平仍然没有下降,这意味着你的身体中仍然遗留有部分葡萄胎组织和细胞。你需要确保自己体内葡萄胎被完全除去,否则剩余的组织还可能再次生长,并且可能对身体的其他部位具有癌性类型的威胁。
去除葡萄胎的女性中约有90%不需要进一步治疗,且应避孕一年。
🙎它会影响我下一次怀孕吗?
如果你曾经历过葡萄胎妊娠的创伤,那并不意味着你下一次怀孕也会出现同样的情况。第二次怀孕仍为葡萄胎妊娠的风险很小,约为1%至2%。

对于做泰国试管婴儿的患者来说,经过NGS染色体筛查的胚胎几乎可以消除患葡萄胎妊娠的风险。
通过胚胎植入前的遗传学诊断可以避免转移染色体为XX的胚胎,仅选择性地转移染色体为XY的胚胎,则可以基本上消除葡萄胎妊娠的可能性。


1、睡眠问题😒
抑郁症最普遍的就是睡眠问题,睡不好在抑郁症人群中是非常普遍的。
2、莫名的胸痛😣
排除心脏、肺部或胃部问题,这也是抑郁症的一种躯体症状。抑郁会增加你患心脏病的风险,而且,心脏病发作的人更容易抑郁。
3、疲惫😔
觉得太累了,以至于即使经常休息也没有精力完成日常工作,这可能是抑郁的一个迹象。
4、肌肉和关节疼😭
当你肌肉和关节持续疼痛时,会增加抑郁的风险,因为抑郁和疼痛在大脑中共享化学信使。抑郁人群发生疼痛的几率是正常人的三倍。
5、消化问题😢
我们的大脑和消化系统密切相关,这就是为什么当我们紧张或处于压力时会胃痛或恶心。抑郁症会影响肠道系统,导致恶心,消化不良,腹泻或便秘。
6、头痛😨
一项研究显示,抑郁症患者偏头痛的可能性高出三倍,而偏头痛人群患抑郁症的几率高出五倍。
7、食欲或体重变化😭
有些人在抑郁的时候感觉不到饿,而有些人恰恰相反,需要不停的吃。结果就是体重减少或增加,同时缺乏能量。抑郁症与进食障碍有关,如贪食症,厌食症或暴饮暴食。
8、背痛😰
当背痛频繁发生时,可能会导致抑郁。抑郁症的人颈肩痛或背痛的几率是正常人群的四倍。
9、烦躁不安😤
睡眠问题或其他抑郁症状会让你烦躁不安,男性比女性更容易在情绪低落时烦躁易怒。
❗抑郁症会出现各种各样的躯体症状,如果你有以上症状,就要引起重视了。


打压式家庭教育下的孩子现在都这样了!!
昨天有个朋友突然跟我抱怨说,他其实是打压式家庭教育的产物,成绩不怎么好,自卑,没有所谓的目标。这让我越发感慨,其实当下很多孩子何尝不是这样呢?
[暗中观察R]
那么今天我们就来谈一下打压式教育方式会使孩子变成什么样子。
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教育后果一:父母的爱是“有条件的爱”
如果父母只有在孩子取得好成绩才开心,那么孩子就会认为父母的爱是“有条件的爱”。
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教育后果二:亲子关系不和睦
亲情需要良好的维系,从小被打击的孩子,感受不到来自家人的温暖,在长大之后,那些曾经的痛就会变成心理阴影,长大后和家人的关系都非常紧张。
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教育后果三:失去自信,变得自卑
父母一两次的打击,可能会激发孩子的斗志,想要做得更好。但是如果父母打击次数多了,孩子会开始怀疑自己是不是真的很蠢?
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教育后果四:敏感没主见,不敢争取自己的权益
对外人沟通总是讨好状态,哪怕是他人的过错。被打击长大的孩子进入社会后,会形成九型人格中的“讨好型人格”,不懂得为自己的权益争取。
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教育后果五:孩子变得叛逆,甚至出现心理问题
有个孩子对父亲说:“我以后想考名牌大学。”他父亲却回复了一句:“就你?”父亲这种质疑的态度,最终浇灭了他的理想,从那时起开始叛逆以致后来变成问题少年。
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给父母的建议:
[暗中观察R]
1.谨慎评价孩子
这个时期的孩子,虽然问题很多,但也很爱面子,开始注意别人对自己的评价,特别是父母的评价。
😉
这个时期,父母要懂得给孩子留面子,即使做错了事情,批评也应该对事不对人。
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2.信任孩子
这个时期的孩子,也格外渴望得到父母的认可和尊重,同时也很在意自己在家庭中的地位和价值。
所以懂得适度放权给孩子的教育方式更为恰当。
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让孩子参与家中他能理解的事情的决策,比如出去玩,征求孩子的意见,让孩子感受到你对他的重视和信任。
🔍
3.注重沟通的方式方法
青春期的孩子,最容易和父母关系变得僵化,他们常常觉得父母不理解自己。
[赞R]
所以孩子在青春期更要与他保持良好亲子关系的教育方式。一定让孩子明白,不管多大,爸爸妈妈永远是最值得信赖的朋友。
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4.尊重孩子,减少控制
在他们小的时候,你可以这么教育,可以说,可以骂,用尽父母的权威,但当孩子大了,你会发现你说不哭他,吓不到他,然后用他最叛逆的方式去反抗你。所以当处于叛逆时期,我们越要懂得退让。


我家孩儿妈在陪读绘本时,通常只会和孩子一起讲述、表演绘本里的内容,而我就不一样了。在陪孩子看绘本时,我会刻意地问一些激发孩子大脑思维的问题,自认为通过教育开发比某些保健品更有效果。
我陪读多年以来,总结出了3个绘本提问技巧,帮你在整个亲子共读过程中激发孩子的大脑思维,让绘本和你的陪读更有价值!今天,我把这3个小技巧分享给你。
“这个故事讲了什么?”
“这个故事里有谁?”
这是我经常听到孩儿妈问的问题,没有层次,孩子只能想到固定答案,思考自然不会有深度,思维也得不到更多启发。
这么小的孩子能深度思考吗?他们懂啥?其实,深度思考,重点不在难度,而在深度。
像上面那种“猜猜认认”的提问互动方式,孩子两岁前,我经常用。
孩子2岁后,我开始注重通过对话,引导思维能力了。养个孩子不容易啊······下面,我一层一层地分享出来。
✨第一层,是我们常见并使用频率最高的提问方式——回忆型提问法。
这种提问方式,强调事实,让孩子回忆之前了解到的内容,但答案不是固定的。
我经常这样问:
· 你可以想一下·····吗?
· 你可以说说······是······吗?
· 你记得······是什么样子吗?
· 你怎么知道······的意思呢?
咱们以国际知名绘本《5只好老鼠造房子》为案例。(图2)
五只小老鼠无家可归,他们来到废物山,决定自己搭建一座房子。人类丢弃的废品,对小老鼠来说可是极好的宝贝。
我会问孩子:
“你可以想一下小老鼠有什么特点吗?”
“你可以说说小老鼠盖房子,用了哪些材料吗?”
✨第二层,把在绘本中了解到的知识运用到熟悉的生活中,加强孩子的概念思维——运用型提问法。
我经常这样问:
· 能不能给这些东西分类呢?
· 你可不可以总结一下我们刚才学的知识点?
· 能不能预测一下等下故事要发生什么?
(图3)
在《5只好老鼠造房子》的故事中,我们可以这样跟孩子提问:
“你能比较一下小老鼠的房子,和我们的房子有什么区别吗?”
“小老鼠用废品盖的房子,你能预测一下收废品的叔叔阿姨来了,会发生什么吗?”
“你能说一下,这个故事讲了什么吗?”
第三层,推理型提问法,需要孩子进行抽象思考,不局限于一个正确答案。
我经常这样问:
· 你怎么知道······是对的呢?
· 为什么······是最好的呢?
· 如果发生了······那结局会怎样呢?


4.模拟上学演习[吧唧R]
父母亲友可以找机会先跟小孩玩【上学游戏】,让玩具动物和玩偶作学生,小朋友和家长做老师,将学校的规矩在游戏中体现出来,Athena Academy的三条规矩就是:
🍎1.  Take care of yourself
🍎2.  Take care of others
🍎3.  Take care of all things
5.模拟社交👭
进入幼儿园就是孩子第一个接触的小型社会,这是一个新的地方,需要融入大家,互相合作,更需要遵守规则。家长可以帮助孩子学习怎么跟别的大人还有同学的相处。首先可以教小朋友学会自我介绍: 我叫XXX,我是男(女)孩。我今年X岁。家里没有其他兄弟姐妹的孩子,家长还要有意识地培养小朋友“共享”的概念。
此外,下面的这些活动也会让小朋友“学会”上学。
🍊(1)故事时间story time
很多图书馆都有提供故事时间,有老师在前面讲故事,一群孩子坐在前面听,这样的的场合,可以让小孩学到,这段时间是要跟其他小朋友们一起安静坐着听故事的,老师如果有发出【指令】,像是站起来跟着做动作,则是要服从老师的。
🍊(2)夏令营Summer Camp
参加夏令营是很好的选择,相当于短期的小型训练,让小孩先体验一下集体活动,学习离开父母,也会有很多社交能力的实践机会。
[喝奶茶R]6.基本英文要会一点
可以从最基础的吃饭、喝水、上厕所、哪里不舒服了开始,接着练习平常接触的事物,例如水果、日用品、家具等家中能看到的,利用实际的物品比纯字卡更好。
Athena Academy 提供双语教育,所以即使孩子完全不会英文,也没有关系。


澳洲中小学最全指南(3)-关于高中的一切
🎓澳大利亚的高中课程是什么样的?
▫
澳大利亚的高中相当于国内的初中+高中,分为两种主要的高中文凭课程,High School Certificate Education 政府监管下的常规高中文凭教育,以及International Baccalaureate (IB)国际高中文凭课程。
▫
在当地,所有的公立学校,以及大部分私立学校都是使用常规高中文凭课程作为主要教材,只有极少数顶级私立学校,在11年级和12年级的时候会提供给Top 20%的学生学习IB课程的权利。
▫
🎓High School Certificate Education
常规高中文凭课程
▫
澳洲高中文凭课程大相径庭,由每一个州的教育局独立管理。但是他们的教学模式,和做教授的课程等级,都可以说是一样的,都是澳大利亚全国性学历资格框架(Australian Qualifications Framework,简称AQF)内认定的学历。
▫
澳大利亚在中学阶段都有几十甚至百多门课程可供选择,从最基本的英语、数学、物理、化学,到艺术性的学科(绘画、设计、音乐、舞蹈、乐器、戏剧等),还有技能类的学科(编程、烹饪、木工、电工、缝纫、服装等),这些课程都可以作为高考科目,学生们可以在考试中充分发挥自己的特长。
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🎓中学收费标准
▫
☑公立学校:和公立小学差不多的情况,义务教育体系的优势,正常公立学校的收费只有学杂费和书本费,还有校服费用。年收费为1000澳币左右。
〰
☑精英公立:精英公立学校统称Government Selective High School,不受地理位置和Catchment的限制,接受来自各地的学生,但是学生必须通过该校的学术测试。所以教育质量也是所有公立学校中最好的,收费较高,需要交付部分学费以及杂费等。年收费大约为5000左右。
〰
☑私立学校:私立学校提供更优良的教学设备和环境,精英类私立学校的年收费为35000澳币-45000澳币,很多私立学校因为其优秀的教学质量,需要提前3到5年报名排队,当然如果家里有亲戚是你所报名的学校的校友或者在校生,那么你就可以申请免除排队,这也是给一些大家族子弟提供便利。


胚胎停止发育的表现
大部分胚停可无任何临床表现,仅在医院复查B超时发现异常;部分患者会出现下腹隐痛、少量阴道流血,部分最终发展成自然流产,也有部分患者出现妊娠反应减轻甚至消失。
其实,诊断胚停,并不是医生拍脑袋的事,有严格的诊断标准。
卵黄囊是妊娠囊内第一个能观察到的结构,它的出现是妊娠的有力证据。经阴道超声检查,停经35~37天常能显示卵黄囊;经腹超声检查,停经42~45天常能显示卵黄囊。卵黄囊直径正常值范围为3~8mm,平均为5mm。
美国超声波影像学家协会会议(SRU)指出:只有在超声检查满足以下任何一个标准的情况下才能诊断胚胎停育:
头臀长度至少为7毫米,无心跳;
平均孕囊直径至少25毫米,无胚胎;
超声检查没有卵黄囊的孕囊,2周后仍然没有发现有心脏搏动的胚胎;
超声检查有卵黄囊的孕囊至少11天后,没有发现有心脏搏动的胚胎;
此外,以下超声检查结果可怀疑流产,但不能明确诊断为胚胎停止发育:
头臀长度小于7毫米,无心跳;
平均孕囊直径16~24毫米,无胚胎;
超声检查孕囊里没有卵黄囊7~13天后,未发现有心脏搏动的胚胎;
超声检查有卵黄囊的孕囊7~10天后,没有发现有心脏搏动的胚胎;
末次月经后至少6周没有发现胚胎;
羊膜囊与卵黄囊相邻,未见胚胎;
卵黄囊超过7毫米;
孕囊与胚胎大小相比(平均孕囊直径和头臀长之间)差异小于5mm。


植物神经紊乱它属于一种神经类的疾病,如果患有这种疾病通常会表现严重的躯体不适感,或焦虑、坐卧不安的情况,有的时候还会出现心神不宁,轻度交流障碍患者,早期可以自我调节来治疗,如果早期植物神经紊乱患者没有及时的进行治疗就有可能会发展严重,成为慢性持续性疾病,或是发展为严重的精神类疾病。
早期不容忽略的症状表现。
1.肌肉疼痛
通常是慢性植物神经紊乱的症状。情志本身似乎是肌肉疼痛的直接原因,因为压力会引起炎症。此外,一个人的压力和情志损伤的程度可能会影响人们所经历的痛苦程度。
2.头痛
植物神经紊乱的另一个体征是频繁的头痛。导致肌肉紧张,包括头部周围,往往会导致头痛。额外的咖啡因,如咖啡或茶,可以加剧这种症状。
3.疲劳
植物神经紊乱患病前基本都有过压力的经历。产生的压力会削弱肾上腺,这对于维持身体的整体平衡起着关键作用。当肾上腺减弱时,疲劳是常见的结果。
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4.消化问题
包括肠易激综合征(IBS)。当大脑“不正确”时,消化系统通常不是。事实上,大脑的“镇静”神经递质,5-羟色胺的80%至90%是在胃肠道中产生的。其结果有两方面:消化不良和5-羟色胺生产效率低下。
5.忧郁和烦躁
对于那些患有植物神经紊乱的人来说,当某人或某事需要关注时,他们的默认反应慢一拍。
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6.睡眠问题
进入放松状态可能相当困难。当放松困难时,睡眠也是如此。植物神经紊乱患者非常容易“体内精疲力竭,精神不安”
7.无法专注
在植物神经紊乱患病期间发生在大脑内的化学变化使得分配有意识的注意力的精神资源很少。
尽管患有植物神经紊乱的人经常感到无助,但情况可以克服。至少,某些实践和行为可以抑制一些更严重的焦虑症状


为什么在中国的酒文化里面,好朋友往往也是酒友呢?我们从“时间”与“厚度”这两个维度来聊聊这个话题。
酿酒之“久”
常言道“酒是陈的香”。“酒”与“久”谐音,“陈”的意思是时间长久、酒体醇厚,因此历来人们都以“友情如酒”来赞美友谊。
茅台酒的酿造过程,就能深刻地反应“时间久”的含义。
茅台人一直坚守着传统而精细的生产流程。一瓶普通的茅台酒,历经30道工序、165个工艺环节、3600多个日夜,才能出厂。
在出厂前那段悠长的时光里,酒体在慢慢发生着变化。醛、硫等物质的挥发减轻了刺鼻感,酒精分子的变化让口感更柔和,复杂的酯化反应则赋予了酒体更多芳香和绵柔之感。
当茅台酒来到我们面前的时候,已经是风味极佳的陈酿了。当我们开启一瓶茅台酒,首先能感受到的,便是氤氲的香气,酒未入口,人已微醺。
酒礼之“久”
真正的美酒与饮酒者能达成精神共鸣,走进饮者的内心世界。让品质走心,成为一种品格,美酒的这种“神奇性”,唯有亲身沉浸其中,才能体会领悟。
中国古代的酒文化往往强调在饮酒过程中“观物、识人”,以此获得自我的提升。所以古人常常把饮酒当成一种仪式,优雅而缓慢,注重节奏。
早在先秦,《礼记·乡饮酒义》就规定:“乡饮酒之义,主人拜迎,宾于庠门之外人,三揖而后至阶,三让而后升,所以致尊让也。”
从《礼记》看,古代酒礼大体遵从以下四步:先做出“拜”的动作,表示对主人的敬意;接着把酒倒出一点在地上,以“祭”谢大地的生养之德;然后“啐”尝酒味,啧啧称美,令主人高兴;最后“卒爵”,一饮而尽。
友情之深“厚”
自古以来,英雄豪杰、文人墨客都爱酒,也爱以酒会友。他们或煮酒论英雄,成就一番大业;或饮酒唱和,写出千古名篇。宋朝范仲淹与欧阳修便是一对才情豪迈,交情深厚的好友。
范仲淹比欧阳修年长很多,二人是忘年之交。生活中,他们彼此欣赏,经常一起对饮,互相勉励。官场上,他们政见一致,忧国忧民。
范仲淹政治生涯几经沉浮,受到排挤压迫陷害的时候,欧阳修数次为其仗义疏言,打抱不平。
范仲淹(左)与欧阳修(右)画像
范仲淹与欧阳修的友谊还体现在文章的心有灵犀上。他们有共同的思想和经历,同年遭贬,远离京城,同一年分别写下了《岳阳楼记》和《醉翁亭记》。两篇散文风格迥异,内容上却心意相通。
这样的友谊,在历经岁月的旅程后愈发醇香,在阅尽千帆后更加弥足珍贵,正如贵州茅台酒一样。


各种税的计算公式
一)、增值税
1.一般纳税人
应纳税额=销项税额—进项税
销项税额=销售额×税率 此处税率为17%
组成计税价格=成本×(1+成本利润率)
组成计税价格=成本×(1+成本利润率)÷(1—消费税税率)
2.进口货物
应纳税额=组成计税价格×税率
组成计税价格=关税完税价格+关税(+消费税)
3.小规模纳税人
应纳税额=销售额×征收率
销售额=含税销售额÷(1+征收率)
二)、消费税
1.一般情况:
应纳税额=销售额×税率
不含税销售额=含税销售额÷(1+增值税税率或征收率)
组成计税价格=(成本+利润)÷(1—消费税率)
组成计税价格=成本×(1+成本利润率)÷(1—消费税税率)
组成计税价格=(材料成本+加工费)÷(1—消费税税率)
组成计税价格=(关税完税价格+关税)÷(1—消费税税率)
2.从量计征
应纳税额=销售数量×单位税额
三)、关税
1.从价计征
应纳税额=应税进口货物数量×单位完税价×适用税率
2.从量计征
应纳税额=应税进口货物数量×关税单位税额
3.复合计征
应纳税额=应税进口货物数量×关税单位税额+应税进口货物数量×单位完税价格×适用税率
四)、企业所得税
应纳税所得额=收入总额—准予扣除项目金额
应纳税所得额=利润总额+纳税调整增加额—纳税调整减少额
应纳税额=应纳税所得额×税率
月预缴额=月应纳税所得额×25%
月应纳税所得额=上年应纳税所得额×1/12
五)、个人所得税:
1.工资薪金所得:
应纳税额=应纳税所得额×使用税率—速算扣除数
2.稿酬所得:
应纳税额=应纳税所得额×使用税率×(1—30%)
3.其他各项所得:
应纳税额=应纳税所得额×使用税率
六)、其他税收
1.城镇土地使用税
年应纳税额=计税土地面积(平方米)×使用税率
2.房地产税
年应纳税额=应税房产原值×(1—扣除比例)×1.2%
或年应纳税额=租金收入×12%
3.资源税
年应纳税额=课税数量×单位税额
4.土地增值税
增值税=转让房地产取得的收入—扣除项目
应纳税额=∑(每级距的土地增值额×适用税率)
5.契税
应纳税额计税依据×税率
应纳税额的计算公式
一)增值税计算方法
1、直接计税法
应纳增值税额:=增值额×增值税税率
增值额=工资+利息+租金+利润+其他增值项目-货物销售额的全值-法定扣除项目购入货物金额
字数限制,剩下的写不下了~


孕期饮食最忌讳的“三高一多”!
『蒲荷孕育出品』
高糖分
● 怀孕期间,由于运动量减少以及体内内分泌系统发生变化,高糖饮食不仅会让孕妈妈长胖,还会加重肾脏负担。
● 由于妊娠期肾脏排糖功能可有不同程度的降低,摄入过多的糖分会削弱人体免疫力,从而使机体抗病力降低,易受病毒、细菌、感染,对母子健康不利。
● 孕妈妈在患有妊娠期糖尿病的情况下,如果再食入过多的糖分,则可能刺激胎宝宝生长异常,增加巨大儿、畸形儿的风险。
● 孕妈妈的日常饮食中,如果不能抵御甜蜜的诱惑,长期高糖饮食,将来发生糖代谢异常,进一步发生糖尿病的危险性也比较大;
● 对未来的宝宝来说,他们在儿童期、成年期发生肥胖、糖尿病、高血压的几率也会大大增加。
高盐分
吃过咸的食物,容易加重浮肿症状,甚至带来头痛、胸闷等不适,增添怀孕时的辛苦,还可能会引起血压增高,导致妊娠期高血压疾病。对于已经出现了妊娠期高血压、水肿等情况的孕妈妈,全天摄入的盐量更应控制。中国营养学会推荐成人每日的摄盐量以6克为宜,孕妈妈也不例外。
高脂肪
长期摄入高脂食物不仅有可能堵塞动脉血管,伤及人体器官功能,还可能带来听力损害。孕妈妈如果经常摄入高脂饮食,自身和胎宝宝未来在代谢和心血管方面发生异常以及患心血管疾病的几率会明显增高。
多饮食
怀孕后,孕妈妈需要增加进食量,以提高营养供应来保证自身和胎宝宝的健康发育。但增加进食量,并不是说要吃平时的两倍或多倍。
每天散步或者运动,坚持低盐、低脂、低糖“三低”的饮食习惯是孕妈妈预防“三高”--高血压、高血脂、高血糖的有效措施。


请停止过度喂养你的宝宝(新手爸妈必看)
一、过度喂养的危害
1、影响妈妈下奶
宝宝出生后的前2周是泌乳反射建立的关键时期,而泌乳反射的建立就靠宝宝对乳头的吸吮,刺激妈妈的下丘脑垂体前叶和后叶分泌泌乳素和催产素。如果出生后就过度喂养奶粉,睡眠就比较多,会让人觉得孩子很“乖”,睡的很“好”。但是孩子昏睡,吸吮次数就会不够,直接就导致妈妈母乳分泌不足。同时孩子的胃口也被撑大了,以后的母乳道路就会越来越艰难,导致很多人就直接放弃了母乳,纯人工喂养了。
2、伤害宝宝身体
(1)过度喂养促使宝宝消化紊乱
过度喂养会加重消化器官的工作负担,引起消化吸收不良、积食等消化道疾病。特别是对于平时就消化不好,容易吐奶的宝宝,更加要留意。
(2)过度喂养易脑疲劳甚至大脑早衰
为消化过多的食物,有限的血液和氧气从头部转移到消化道,脑细胞会因而暂时缺血,导致婴儿脑疲劳,影响脑部发育。
(3)过度喂养可致肥胖
婴儿期蛋白质摄入过多,会刺激类胰岛素生长因子的分泌,刺激蛋白合成和细胞增殖,使肌肉和脂肪细胞增多。很容易在身体内堆积脂肪,造成肥胖。
而且儿时的饮食习惯往往会对孩子长大后的身体情况也造成影响。过度的喂养,孩子成年后,患有肥胖、三高以及糖尿病的风险也会大大增加。
二、过度喂养的概念
过度喂养是指给予宝宝的能量和营养,大大超出过宝宝身体保持代谢平衡的需要。传统的过度喂养主要是宝宝摄入奶量过多而引起的,以消化不良为主要特征。
民间谚语常说:要得小儿安,三分饥与寒。所以在喂养过程中,宁可吃不太饱也不能过度喂养。


孩子发烧怎么办?该注意些什么?
🌻发烧触诊
1.如果孩子手、脚和脑袋一样热,代表宝宝本身体质不错,宝宝就是普通发烧,邪气还在表浅的位置。
2.如果孩子手脚热、脚后跟是凉的,因为脚后跟是膀胱经和肾经循行的路线,所以这是宝宝的膀胱经和肾经受寒了。
3.如果孩子的手心比手背热,肚子比后背热,那就是积食引发的发烧。
4.如果孩子是手比脚热,手是热的,脚是凉的,上半身是热的,下半身是凉的。那么应该是中焦堵了,有积食,脾胃也有寒湿。
🤒孩子发烧得弄清楚是什么类型的发烧,孩子在成长过程中经历发烧是正常的,是必经之路!不要一开始就用退烧药。我曾经遇到过一对双胞胎,体温37.4摄氏度,家里人就先吃药,然后又去打针😱那时孩子在10个月左右,可能是长牙,生理性的发烧,可以先观察物理方法退烧。这样不分青红皂白的吃药打针,简直无语!可能有的人说,怎么可能有这样的家长,真的,就是有😶
这里总结了一些物理降温的方法
🌻宝宝发烧,实用物理降温法:
1洗温水澡。洗温水澡更有利于宝宝散热,水温应调节在35~37℃左右。如果洗澡不便的话,用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。
2.热水泡脚。可用温度在40℃左右的温水给泡脚,水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫,有利于血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。
3.温湿敷。即用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后拧去水分,敷于额头,每10~15分钟更换一次。
4.捂住囟门。宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合,父母可在宝宝睡着后,用手心捂住宝宝的前囟门,至到宝宝的头微微出汗。一般来说,捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。
5.搓脚心和四肢。先搓脚心,再搓小腿、小手、胳膊。
😱😷千万不要捂汗。我们这里有个妈妈带孩子来推拿,有点发烧。然后晚上妈妈出去了,孩子爷爷奶奶带,就给她放床上左一层右一层的盖那种十斤棉絮。麻麻晚上回来,发现孩子不对劲,整个身上特别烫,赶紧把被子打开散热,孩子才好点。第二天来跟我说吓死了,孩子才7个月。第二天去医院,医生说这样很容易捂过去。跟我说快吓死了😭血的教训告诉大家千万不要捂汗!
还有哪些需要注意的呢?
🌻①精神状态
②24小时后查血更准确点
③手脚是否冰凉,确保手脚是温的,凉的要敷热捂热,或者泡脚
④发烧了不要乱给退烧药,不要重叠使用同成分的药品。38.5以上给退烧药,37.4以下先观察
⑤忌肥甘厚味、干货甜食、蛋虾等
⑥不要敷冰冰贴,不利于降温


27、儿童学画画不需要学习?
虽说孩子的画发乎天性,难得的就是“自然”二字,但要让孩子那些自然纯真的涂鸦之作成为一副好的作品,学习是必不可少的。
画画需要一定的知识经验的积累,没有积累,孩子想画画也常常不知道从哪儿画起。
所以,在孩子小时候,他画的画很多都是线条,没有具体的形象,不仅没有构图,涂色也没有章法。
学习的过程就是孩子积累知识的过程,孩子不仅知道该从那里起笔,在表现事物形象、构图和配色等方面也会上一个层次。
28、学画画就要多参加比赛?
这会给孩子带来不必要的负担。因为孩子在画画时,是非常放松的。一旦你给他压上了参加比赛甚至获奖的任务,孩子画起来就有压力,反而画不好。
29、学画画需孩子一个独立的空间?
如果没有地方画,孩子就会在被子、衣服、墙上、沙发上画,家长会因为怕脏、怕乱而限制孩子画。
所以一定要给孩子一个比较独立的空间,让他感觉很自在,哪怕空间小一点也没关系,阳台、房间的角落都可以。同时要给孩子提供美术材料,如画笔、颜料等。
30、学美术为什么不要提供参照物?
有时孩子会说:“妈妈,我画得不好。”他这样说,是因为有一个所谓的“好”的参照物。
这种参照物尽量不要有,不然孩子会觉得自己会画不好这个物体,就不愿表达了。
31、家长要不要给孩子适当的鼓励,赞美孩子的作品?
需要的,不要看到孩子画得不像,就觉得他画得不好,其实我们成人也不可能画得很像的。
画得像不像,是我们成人看世界的习惯,但绝对不是美术作品的衡量尺度,我们通常认为一幅好的画应该把世界再现出来,其实更好的作品不是简单的再现,而要表达画家的各种观念和创新。
32、要不要买教孩子练习涂、描、填之类的图画书?
其实这对孩子美术才能的发展是不利的。孩子的思维本来是发散的、变化的。可是你给了他一个框框,他只能在固定的范围里涂色,或者只能按照规定去画。比如树干一定要涂成棕色的,西瓜一定是圆的、绿的。孩子以后一画西瓜就是绿的,他的思维已经固定了,他不会去想,如果把西瓜切开,就变成红色的了。


一、排卵期出血有什么症状?
对于月经周期比较规律的女性,在月经干净一周左右,有少量阴道出血的症状,出血一般持续2-3天,就要考虑有排卵期出血的可能。排卵期出血一般为点滴出血或者白带中混有血性分泌物,可能伴有轻微腹痛。
二、为什么发生排卵期出血?
在排卵期前后性激素水平发生较大变化是造成排卵期出血的主要原因。
很多备孕的女性都有使用排卵试纸的经验,使用试纸是为了检测体内LH(促黄体生成素)的浓度。在排卵前,LH达到高峰,雌激素处于比较高的水平。排卵发生后,雌激素水平快速下降,孕激素开始升高但还没有达到高水平,由于此时雌激素水平相对不足,对于子宫内膜的支持不够,所以造成部分子宫内膜脱落引起出血,这就是排卵期出血。
三、排卵期出血是诊断,应该由临床医生做出判断。
临床医生并不会仅仅听患者描述出血量和出血时间,就简单判断为排卵期出血,想要明确诊断还需要进行一系列的检查,比如要求患者进行妊娠试验,以除外和怀孕有关的疾病,像先兆流产、异位妊娠等;医生还会要求患者做B超来除外子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病;对于已经有性生活的女性,如果出血量不多,一般还会进行妇科检查,可以明确是否有阴道炎症或者宫颈疾病可能。
排卵期出血是一个排除性诊断,就是说,没有发现其他疾病,才会结合出血时间和出血量考虑为排卵期出血。如果没有面诊,医生都会说,造成出血的原因有很多,需要进一步检查来明确。
四、排卵期出血会影响怀孕吗?
偶尔一两次发生排卵期出血,出血量不大,3天左右就停止了,可以暂时不处理,不影响备孕。
如果出血量较大,或者频繁发生排卵期出血,临床医生在给出诊断之后还会给予药物治疗的方案。
五、没有生育要求,频繁发生排卵期出血怎么治疗?
偶然发生的排卵期出血,在排卵后卵巢内黄体形成,黄体可以分泌雌激素和孕激素,子宫内膜在性激素的作用下得以修复,自然就止血了。如果频繁发生排卵期出血,一般临床医生会建议服用短效口服避孕药,一般几个月经周期之后不需要依赖药物,也不会发生排卵期出血了。
女生的小秘密需要及时解决喔 不要拖❤


一般来讲,成人高考专升本层次考试科目分为三门,其中两门公共课、一门专业课。公共课就是外语和政治,这是成考专升本层次必考的两大科目,专业课需要根据报考专业设定,主要可以分为以下几类:专升本 学士学位 提升学历
1、经管类:政治、外语、高等数学(二)
2、哲学、文史及中医、中药学类:政治、外语、大学语文
3、理工类:政治、外语、高等数学(一)
4、艺术类:政治、外语、艺术概论
5、法学类:政治、外语、民法
6、教育学:政治、外语、教育理论
7、农学类:政治、外语、生态学基础
8、医学类:政治、外语、医学综合
成人高考考试相对来说还是非常简单的,三科满分一共450分,专升本录取线大概在120分左右。只要简单复习,同学们考过都不是问题。成人高考报名的考生可以根据考试大纲过几遍教材,着重记忆必考知识点。
另外,有一部分考生咨询,专升本层次毕业以后是是否会有学位证,在这里跟小伙伴们解释一下,成人高考可以发放学位证,但却不像毕业证一样统一发放,而是需要考生具备一定的条件,并且在毕业前提交申请。申请条件主要为以下三点:
1、成绩平均分高于65分
2、毕业论文成绩合格
3、通过由国家统一组织的学位外语考试
其中需要特别注意的是外语考试,由于考试具备一定的难度,考生如果基础不太好,难保证能一次性通过,最好给自己留出充足的考试时间,一般情况下,考生除了第一学期不能报考学位外语,其他学起都可以参加,考生如果有拿学位证的打算,可以提前打申请,一次考不过可以再多考几次。
成人高考近年来考试也是越来越严格。一般考试的难易程度和考得的证书含金量挂钩。成人高考改革后文凭的含金量也越来也高。所以想提升学历别再等,从现在开始着手准备。机会总会等到,但是没有学历有时候只能看这机会溜走。所以即日起来报名吧!


春天是补钙黄金期,你给宝宝的钙补对了吗?
春天是补钙黄金期,你给宝宝的钙补对了吗?
首先看看宝宝缺钙有哪些表现!
1.常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。
2.夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。
3小儿表现为出牙晚,有的小儿10个月仍未出牙,在医学上叫齿迟。前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
5.前额高突,形成方颅。
6.常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。
钙的每日需求量
0-6个月:300mg
6个月-1周岁:400mg
1-4岁:500mg
4-7岁:600mg
7-11岁:800mg
孕中期:1000mg
孕晚期:1200mg
家长都知道要在春天补钙,但是不知道如何选择,也不清楚什么是有机钙、无机钙和天然钙。
我建议给宝宝吃有机钙和天然钙
具体三者什么区别,我的表格告诉你!(请看图片)
关于钙的知识点还要很多,今天主要想要告你大家钙的补充有必要,但是要注意含量和来源。同时,如果你正在给宝宝吃钙的补充剂,记得在晚上7点左右吃,因为刚好吃下去的钙经过4个小时到达血液,防止夜间血钙沉淀时造成的血钙不足!
希望今天的分享对你有帮助!


👩🏫你知道吗?

根据 DAN (Dive Alert Network,潜水员警报网络)的官方统计数据显示,
常见的潜水意外都和浮力控制不当有关:
☞如中耳气压伤,
☞无法控制的突然上升,
☞受到海洋生物的伤害等等。

🎬在之前 【潜水101 |在水下不受控制?中性浮力要学好】的视频中,我们学习了:
▾中性浮力是什么?
▾为什么中性浮力重要?
▾新手常范的错误?
▾如何达到与保持?

😎没看过的小伙伴,请快去做课前准备!

▍什么是 顶尖中性浮力呢?
▾在水下毫不费力地前行;
▾用很少的空气上升,下降或盘旋,就像是用思想在运动。
▾能轻易地在不扰乱海洋生物周边环境的前提下观测它们。
▾不论是帮潜伴拍照,或者被拍,都可以想静止多久就多久~

▍如何达到?【顶尖中性浮力专长课程】
🚗我们反复提到,学习潜水很像学习开车,拿到驾照是很快的,练习技术却是持续的!漫长的!

🧑🏽🎓顶尖中性浮力专长课程可以更加有效,快速的培养新潜水员的浮力技能,并将其提升至下一个水平!

▍课程内容:
✭学习在水中更加高效的游动
✭确定所需要的确切配重,避免配重不足或过多。
✭调整配重系统和潜水装备,在水中保持完美的平衡
✭更加有效地使用气体。
✭毫不费力的以任何姿态悬停

📣先决条件:
✭良好的健康状况
✭开放水域潜水员资格(或同等资历)
✭年龄要求 :10岁或以上
✭课程时长:约2-4小时

💙掌握顶尖中性浮力,是衡量水肺潜水员技术娴熟与否的标准,成为老司机的必经之路!


注意:这些情况不是便秘
有些宝宝只是排便时间间隔长,排出的大便不干也不硬,排便过程也不费力、没有痛苦表现,这类情况不算便秘。
攒肚,一般1个月内的宝宝每天至少有1次大便,但有些宝宝甚至几天不大便,原因是新生儿肠壁神经发育还不成熟,需要大便积攒到能刺激肠壁的程度才会有排便反射,再加上有的宝宝对母乳消化吸收得好,体内的食物残渣少,所以排便间隔会比较长,这种“攒肚”的情况也不是便秘。
判断新生宝宝是否有便秘要看大便性状
大便干燥且硬,成小球状,类似兔子或羊拉的大便,有些能发现大便表面粘有鲜血;排便时比较痛苦,或抗拒排便;严重便秘会引起大便失禁,有时会出现溢出性腹泻,在宝宝肛门周围或尿不湿上发现大便颜色的脏东西,这是由于肠道内固体大便周围液体物排泄出来导致的。有时用手摸摸宝宝左下腹部,往往能摸到硬硬的块状物,这是积攒在肠道的粪球。
当宝宝出现便秘后,很容易发生恶性循环。当大便比较硬时,因为拉大便时会引起疼痛,宝宝往往不愿意拉大便,于是大便积少成多、堆积变硬,使得排便更加困难和痛苦,便秘就会这样循环下去。
你家宝宝添加辅食后没有拉便便,可能是因为给孩子添加辅食以后,食物加工过细、过精,好的方面是有利于营养的吸收,于生长有利;不利的方面是食物残渣少,使纤维素摄入不足,引起便秘。所以多吃含有纤维素的辅食,建议添加蔬菜泥,糙米辅食。
什么情况需要带宝宝就医
当宝宝出现以下情况时,也需要带宝宝就医:
连续便秘超过2周。
宝宝出现呕吐、发热。
宝宝胃口差,体重不增长。
大便有便血。
腹胀明显。
在肛门周围出现疼痛的裂口(肛裂)。


膳食纤维|改善便秘 肠胃健康的秘密
无论便秘或腹泻,不稳定的排便状态都容易带来痔疮问题;再者,常便秘会导致粪便堆积、长时间对肠道产生刺激。总之,只要是便秘,就要引起注意。而稳定肠道的基本饮食概念便是“高纤低脂”。
每餐蔬果最佳摄取量是占餐食的一半。适当摄取蔬果能增加饱足感、降低热量摄取,且促进肠胃蠕动、帮助肠道内好菌生长。
🔍以肠道养生而言,摄取纤维的最佳比例是非水溶性纤维:水溶性膳食纤维=2:1。受便秘所苦的病人,若是没有便意,而且持续好几天没排便时,就该多摄取容易带动便意的非水溶性膳食纤维,借由这类纤维增加粪便体积来刺激肠壁,有效帮助排便。
其中,非水溶性纤维又细分为纤维素与半纤维素。“纤维素”不溶于水,能增加粪便蓬松度,代表食物包括全谷、糙米、豆类、根茎类、绿色蔬菜类、菇类。
“半纤维素”是黏稠的多醣类,代表食物有海藻昆布、全谷类、麸类、芥菜等。除了吸了水膨胀成为维持粪便松软的骨架外,它帮助肠蠕动的特性还可以替肠道做个大扫除。
🔍至于有便意但常常感觉粪便过硬、无法排出的病人,则要多摄取水溶性膳食纤维,增加粪便内含水的胶状成分,发挥软便效果。而水溶性纤维又细分为植物胶和果胶。
“植物胶”溶水之后会像果冻水水的,具润滑粪便的作用,代表食物有燕麦、车前子、爱玉子;“果胶”能在粪便内形成滑润的水溶性胶状质地,代表食物包含橘子、苹果、柿子、梨子、香蕉、草莓、萝卜、高丽菜、南瓜、马铃薯、秋葵等。
肠道中的纤维质除了可以像海绵一样吸水,让粪便湿润柔软,更可以成为肠道内好菌的食物来源,让好菌在肠内稳定生长,通常认真吃青菜吃个一周,就能借由高纤的正确饮食方式改变肠道菌种。
理想的膳食纤维摄取量每日大约二十至三十五克,但事实上,由于现代人饮食精致化,每日摄取纤维量平均大约只有五至二十克,远远不够。
其实,实现高纤饮食没有那么难,适当挑选富含纤维的好食物,就能同时为健康把关。[微笑R]


1⃣专业选择是第一要素

关于国外一些学校的排行榜只是一个参考因素。可以在正规的大学之间就自己感兴趣的专业进行比较:主要是比较该专业的发展水平、师资、教师辅导情况、收费等情况进行比较。❤有的学校虽然不太有名,然而恰好你所想学的这个专业特别好,收费也不高,又具有较好的留学生教育传统,学生特别是留学生会受到良好的辅导,那你为什么不选择它呢?同学们做选择的时候要仔细调查要考的专业的排名和质量。

2⃣从学校的录取条件出发

美国每一所大学的录取条件都不一样。雅思成绩有学校接受,有学校不接受。⭕GRE有的规定最低分数要求,有的则没有规定。论文题目各个学校不同。就连学费每个学校都是不一样的。 值得注意的是部分美国顶 尖大学很少对GPA、托福和GRE设定底线分数。美国的大学相信学生们可以根据自身的水平和具备的条件来选择适合自己的学校。

3⃣从学校所处环境和条件出发

🅰地理环境

有的人生活在不同的气候之下会水土不服,所以这也是值得注意的。❗❗这个其实和选择国内大学是一样的,有些同学喜欢温度适宜的城市,有的同学喜欢四季分明的城市,在美国也一样,甚至更为突出,一些有特殊气温的城市往往有着具有他们特点娱乐和体育项目。

🅱文化底蕴

美国东西两个海岸的地方是思想比较开放的,但是中南部地方还是比较保守的。这一点每一次大选都会体现出来。保守的地方宗教气息也比较浓厚,一般以基督教和天主教为主。⚠但需要提醒大家的是,其实即使是宗教学校并不一定要求你必须有相应的宗教信仰,只是这些带有宗教性质的学校,往往会有更加浓郁的美国文化在其中。

🆑排名

选择学校,关键不是看学校的知名度,而是要看是否适合自己。学校的排名固然重要,但更重要的是自己能否在这所学校得到更好的发展。💢通过出国留学,学生可以学到国际视野,学到国外的文化知识。与外国学生面对面交流的过程中,让他们了解到国际上的风俗文化和科学知识。


内脏脂肪的危害
内脏脂肪过多会限制和影响内脏的功能和活动,不利于健康;对于心脏的影响尤为明显:
比如我们经常能看到,肥胖者一活动就会感到心慌气短,这就是与心脏受到周围脂肪的挤压有关系;
因此,过多的内脏脂肪不仅会导致外形肥胖,而且还会成为一颗威胁健康的“定时炸弹,被称为是“危险脂肪”,还能引起疾病:
心血管疾病、糖尿病、癌症、中风、痴呆、抑郁症、关节炎、性功能失调、失眠
它还与糖尿病、高血压、血脂紊乱,被称为“死亡四重奏”。
科研发现,内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系,内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多,这就是为什么很多肥胖人群想通过减肥药剂等多种形式进行减肥,最后很容易反弹的根本原因。
内脏脂肪不减,只减皮下脂肪相当于治标不治本,也是不健康的减肥方式。
怎样减内脏脂肪?
上面已说了:“内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多”。因此要减掉内脏脂肪,首先要将皮下脂肪减掉。可以说,运动是先减内脏脂肪,再减皮下脂肪。
其中有一部分是身体自身需要的,附着在内脏的表面,在人体饿了或是运动时给各个组织器官提供能量。
我们可以把内脏脂肪比喻成银行的活期存款,可以随用随取。当身体需要脂肪来供能时,最先调动的就是内脏脂肪,然后是皮下脂肪。
皮下脂肪就相当于银行的定期存款,是依靠我们每日的饮食一点一点储存起来的。
它的主要功能是保护内脏和抵御寒冷,相当于一个保护层。所以,它是不会轻易被消耗掉。
当我们进行长时间的运动是,只靠“活期存款”是很难完成下去的。这时,就会刺激皮下脂肪分解给身体供能。
现在应该明白为什么需要长时间(30分钟以上)的有氧运动,才能更多的调动脂肪给身体供能这个道理。
小红薯们想了解更多的健身小知识,可以关注我们的企业号哦[害羞R]


1代、2代、3代试管,有什么区别?
经常碰到很多患者第一次来门诊就提出要求:“医生,我想要直接做三代试管”。“医生,不要给我用一代,给我用成功率最高的三代试管技术”。“医生,究竟哪代试管婴儿技术最适合我啊?”针对这些问题,我们今天简要介绍一代、二代和三代试管婴儿的发展历程。
首先需要明确的一点是,医学上从来没有一代试管、二代试管和三代试管这种讲法,这完全是大家约定俗成的通俗叫法,其对应的科学名称分别是:
体外受精-胚胎移植(所谓“一代试管”)、卵细胞浆内单精子注射(所谓“二代试管”)和胚胎种植前遗传学诊断(所谓“三代试管”)。
第一代试管婴儿其实就是通过科学方法取出精子和卵子,在实验室自然结合形成受精卵,经过3-5天培养成胚胎,然后将胚胎移植到子宫里最终着床发育。第一代试管婴儿技术为各种原因导致的女方输卵管梗阻,排卵障碍,以及少弱精等因素导致的不孕症患者带来了福音。
然而胚胎学家在一代试管的操作中,发现一些精子卵子在自然条件下并不能结合。因此,1992年卵浆内单精子注射技术(ICSI)应运而生,也是就是所谓的二代试管技术。
通俗地讲,二代试管就是利用一根针摁住精子的尾巴,将它注射进卵子内,帮助其完成受精。这项技术可以在第一代试管的基础上解决常规受精失败的问题,对于精子数量太少,质量太差,不能完成自然受精的过程的男性不孕症患者的治疗,具有里程碑的意义。
在一些不孕的夫妇中,有些人患有染色体异常或者患有单基因遗传病,如何保证胚胎基因的健康,达到“优生”的目的,一直是几代科学家们想要攻克的难题,而第三代试管婴儿,也就是胚胎植入前遗传学诊断/筛查(PGD/PGS)出现,让这个设想成为了可能。
将ICSI显微注射后获得的囊胎在移植前,取出少许胚胎细胞进行遗传物质检测,以明确胚胎是否携带异常染色体或者致病基因。作为是一种阻断遗传病或筛选健康胚胎的方法,第三代试管婴儿需要提取胚胎的细胞进行活检,因此应该严格掌握适应症,考虑到后代的健康问题,使用该技术利大于弊,才会进行PGD助孕。
因此,第三代试管婴儿就是在第二代试管婴儿的基础上,对胚胎进行基因检测,程序更加繁琐同时对于实验室技术要求则更高。
综上所述,我们一代、二代和三代试管婴儿主要是针对不同不孕因素而选择的。我们帅李主任会根据您的情况,帮您选择最适合的个体化治疗。“适合的才是最好的”,而不是“一代更比一代强”。


葡萄酒的酿造过程(一)
1.酿造过程
就算葡萄酒发酵之后还会随着时间的迁移继续陈酿。
葡萄收割之后,酿制过程就开始了,酿酒师面临着种种选择来酿造不同风格的酒。
第一个需要做的选择,也是最重要的一个:酵母。 因为酵母本身会给酒品带来不同的口味。酵母带来的香气被称为第二层香气。它有些像酵母粉,啤酒泡沫和酪奶的味道,甚至有些土地气息(蘑菇)。国际上有大部分的酒庄都使用商业化设计生产的酵,很多的精品酒庄却在使用天然酵母(都是从当地地区或者酒庄里采取的植本)。天然酵母发酵虽然给发酵过程增加许多难度,但是它绝对可以给酒品注入些可贵的复杂性。
2.酿造工艺:上排法和下压法
葡萄皮在发酵的容器中会漂浮在表面,这里可以使用几种不同的方法来把葡萄皮与酒汁更多更好的融合在一起。
下压法和上排法都能让葡萄皮与酒汁融合的更好。当然不同品种的葡萄使用这种压榨的程序都不同来表达更完美的酒香特色,而不是制造苦涩或者二氧化硫的味道。一般来说波尔多的品种如果赤霞珠,美乐,马尔贝克和小味多都适合高强度的挤压提取,也就是上排法; 而一些轻薄皮的品种如黑皮诺,西拉,GSM混酿 (Grenache 歌海娜, Syrah西拉, Mourvedre幕合怀特)还是最好采取轻度的压榨法。


孩子为什么怕黑,及如何正确处理和引导
亲爱的薯宝宝们大家好我是玙妈,今天分享孩子为什么怕黑及如何引导。
孩子为什么会怕黑 ?
(1)家人的恐吓
有些家长嫌孩子不听话,便会用“你不听话,不乖乖吃饭,待会天黑了狼外婆就会来找你”之类的话来吓他,一到夜晚睡觉时,孩子往往是一个人伴随着黑暗、阴影等,容易缺乏安全感,从而产生恐惧,惧怕夜晚。
(2)电视网络的影响
电视声音特别大,刀枪棍棒等打斗声,惊险、恐惧时发出的尖叫声,有时还带着孩子看一些打斗、激烈的战争画面,这也会使孩子产生恐惧感。
(3)负面模仿
有些父母本身就怕黑、怕鬼,一有动静就大惊小怪或尖声叫喊,这种情绪也会深深地影响到孩子,并加深他对黑暗的畏惧感。
(4)对孩子过度溺爱
如果家人对孩子过度溺爱,什么事都大包大揽的,孩子稍微磕碰一下就大惊小怪,并且限制孩子与外界交往等,这样会导致使孩子胆小懦弱,怕这怕那。
那么,父母该怎么做才能清除孩子怕黑的心理呢?
(1)不责备、不嘲笑孩子怕黑
有些父母可能对孩子的怕黑心理不以为然,不但不安抚孩子的情绪,甚至还会出言嘲笑,或大声训斥,说他是“胆小鬼”、“丢人”等,这种做法不但无法改正孩子的胆小状况,反而可能使孩子更加惧怕。而是应该对孩子恐惧的心理表示理解。
(2)不要时常吓唬孩子
有些家长,在孩子无理取闹或无休止哭闹时,有的家长为了能制止孩子。
就经常用“不听话,就把你关黑屋子里了”或者“外面的魔鬼专抓不听话的孩子”等语言吓唬孩子。这样不仅会让孩子胆小,很会缺乏接触和探求新事物的欲望和勇气。
(3)给孩子做好榜样,在孩子面前要勇敢
家人对孩子的影响是非常大的,如果父母怕黑,孩子也会耳濡目染。
(4)不要让孩子看有恐怖画面的动画片、电视
孩子怕黑,在一些动画片和影视中如伴随着黑夜出现的蒙面人、妖魔鬼怪等,这些,给孩子造成了“黑夜等于魔鬼 “黑暗都是可怕的“的心理定势。我们应该及时给孩子正确的解释,积极地引导孩子。
(5)让孩子认识黑暗,提醒孩子黑暗并不可怕
父母要不断提醒孩子,黑暗并不可怕,黑是因为我们的眼睛看不清外界,这是非常正常的自然现象。
同时,我们要给孩子更多的爱抚和关心,培养孩子的信心和勇气,增强孩子的安全感,这样孩子的怕黑心理就会逐渐减弱。
寄语:当宝宝怕黑时,我们要耐心地向宝宝讲明白天黑夜的区别,安抚宝宝的恐惧心理,给宝宝传达出你对他的爱和关怀,会时时刻刻陪着他,宝宝的恐惧感自然就会渐渐消失。记得关注哦


🤬说到宫颈糜烂,很多小姐姐应该都碰到过类似的疑惑,就是可能在常规的妇科检查中,被很多诊所或者一般不正规的医院断定各种妇科病,其中就有宫颈糜烂~
❗❗大家记住了:宫颈糜烂不是病,大部分都是正常的生理性改变。
👉🏻真相1:早在2008年,本科生的第7版《妇产科学》教材取消“宫颈糜烂”病名,以“宫颈柱状上皮异位”生理现象取代。 宫颈糜烂,说到底,实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。
曾经所谓的宫颈糜烂,是指女性宫颈表面红色粗糙的区域,看上去像是糜烂的改变。☝🏻就像是有的人皮肤好,有的人皮肤粗糙,难道皮肤粗糙是病???
👏当然,如果宫颈出现糜烂样改变,要治疗的不是宫颈糜烂,而是引起糜烂样改变的疾病。
👉🏻真相2:宫颈糜烂不会导致不孕,但可能会导致慢性宫颈炎
☝🏻慢性宫颈炎是一种疾病,少数情况会导致不孕。多数宫颈炎是没有症状的,也不需要治疗。☝🏻如果宫颈分泌物增多且为粘稠的脓性的话,就要及时就诊,一般是使用抗生素治疗。
👉🏻真相3:宫颈糜烂与宫颈癌没直接关系大多数宫颈癌是由HPV病毒长期持续感染诱发的,不是宫颈糜烂转化来的。
👉🏻真相4:宫颈正规检查才能了解宫颈病变
首先,选择正规的医疗机构。
😐要做常规妇检、宫颈细胞学检查,也就是刮片或者TCT,如果这两项有问题,再做活检。
🧐大家同时也要明白,针对宫颈糜烂的保健品、私处用品没有任何用处;
☝🏻筛查宫颈疾病的靠谱方法:TCT与HPV联合检查,前者是了解宫颈是否病变,后者是判断有无HPV的感染。
话又说回来,即使感染了HPV也不要惊慌失措。每一般的HPV感染都是可以通过自身的免疫力清除病毒的,如果感染了高危HPV或者低危H6和H11,这时候就不能大意了。 因为低危的H6和H11导致很多小伙伴私密处有疣体出现,也会有极强的传染性。持续感染,高危的HPV病毒和宫颈癌会有一定的密切联系。但是通过补充硒元素和外用闪克疣还是能彻底清楚病毒的。
💗以上,希望可以帮助到各位小可爱们少踩妇科检查的坑~


儿童时期哪些疾病容易致聋?
要保证儿童具有良好的听力,就要防治某些容易损害听力的疾病及能够诱发耳部疾病的病症,以避免造成听力损伤。在儿童时期要特别注意以下几种疾病对听力的影响:
(1) 脑膜炎:无论是儿童或成人,如果得了脑膜炎或乙型脑炎,都可能直接影响到听力。在50年代约有30%~40%的聋童是因为脑膜炎引起的。现在实行预防接种后,脑膜炎已大为减少,但仍有流行期病例发生。脑膜炎所引起的感染可以同时侵犯内耳,引起迷路的化脓性炎症,形成死耳导致全聋。因此,预防脑膜炎的发生对防聋十分重要。
(2) 麻疹:麻疹是儿童化脓性中耳炎的病因之一。麻疹病毒可以经人体血液循环到达耳蜗的血管纹,引起微循环障碍或造成迷路炎,出现双侧中、重度感音神经性聋。此病由于预防疫苗的诞生,发病率已大为下降。
(3) 水痘:水痘是一种病毒感染,多发生在学龄前儿童中。这种病毒感染与耳聋有密切关系,因为这种病毒可以潜伏于感觉神经节,随时会引发耳聋。发生此病后要彻底治疗并注意听力情况,发现听力下降要及时诊治。因此,预防儿童水痘的发生非常重要。
(4) 流行性腮腺炎:是儿童时期常见传染病。由腮腺炎病毒引起。这种病毒感染后可以影响耳蜗及前庭功能。病毒经血液循环进入内耳,引起耳蜗血管纹的炎性改变,使淋巴系统受损,引起病毒性迷路炎,严重影响听力,难以治疗。流行性腮腺炎引起的耳聋常为一侧耳,所以,不容易早期发现。
(5) 分泌性中耳炎:分泌性中耳炎为近年来小儿常见的致聋原因之一,是以鼓室积液及听力下降为主要特征的中耳非化脓性炎性疾病。主要原因是咽鼓管功能障碍、感染和免疫反应等。进行卫生宣传教育,提高人们对本病的认识很重要。防止感冒和积极治疗鼻咽部疾病可以避免分泌性中耳炎的发生。


📣子宫肌瘤是怎么引起的❓
🍃子宫肌瘤是怎么引起的?子宫肌瘤的发生、发展是多因素、多环节的,目前普遍认为子宫肌瘤为性激素依赖性肿瘤,此外,子宫肌瘤的发病还可能与年龄、肥胖、妊娠史(流产史)、吸烟、喝酒、遗传因素等因素有关。
子宫肌瘤的因素包括以下三大类:
1⃣一般因素:
肥胖:肥胖可引起代谢紊乱,导致孕激素周期性调节缺乏,引起月经周期异常,影响排卵,增加患子宫肌瘤的风险。
妊娠、流产史:有孕产史的女性比无孕产史的女性患子宫肌瘤的几率要大高。
吸烟、喝酒:吸烟喝酒容易诱发子宫肌瘤,有研究表明,每天抽1包烟的女性,其患子宫肌瘤的几率是不抽烟女性的6倍。
2⃣激素水平:
雌激素、孕激素高。有促进肌瘤有丝分裂、刺激肌瘤生长的作用。如果女性体激素水平高,则容易诱发子宫肌瘤。
3⃣遗传因素:
细胞遗传学显示25%-50%子宫肌瘤存在细胞遗传学的异常,如染色体片段位置互换、染色体长臂重排或部分缺失等。子宫肌瘤是由单克隆平滑肌细胞增殖而成,多发性子宫肌瘤是由不同克隆细胞形成。


宝宝出牙太迟可能是这四个原因惹的祸
正常儿童4-10个月大就开始长牙了,可有宝妈留言说宝宝都11个月了,第一颗乳牙还没长出来。看着其他同龄的宝宝都长出了几颗牙齿,这位宝妈十分着急。到医院检查才知道,宝宝出牙迟可能跟她的营养状况有关。因为还没长牙,家长一直只给稀软的糊状食物给她吃,缺乏咀嚼的锻炼,也一定程度影响了她的出牙。
超过12个月未长乳牙为出牙延迟
“一般来说,宝宝4-6个月大时就会萌出第一颗乳牙,如果到了八九个月大还没长牙,家长们就要重视了。”口腔科医师指出。
其实,除了极少数先天性无牙的宝宝,绝大多数宝宝在出生时,颌骨中已经有骨化的乳牙牙胚,只是还没有冒出来。
第一颗乳牙在什么时候长出来,存在个体差异。出牙早的在出生后4个月就开始长牙了,出牙晚的,也有等到10个月或1岁,甚至1岁后才萌牙的。两岁半至三岁的年龄,多数宝宝都可以出齐20颗乳牙了。先天性无牙是极其罕见的,一般认为,超过12个月乳牙仍未萌出者为出牙延迟。
遗传、营养、辅食、疾病都可影响出牙
宝宝出牙比较晚,
是哪些因素导致呢?遗传因素
男孩长牙比女孩晚
出牙的早晚跟遗传因素有一定的关系。家长小时候出牙比较晚,他们的小孩出牙的时间也会相对晚一些。还有研究发现,不同性别在出牙的时间上也有所差别,男孩子长牙的时间一般比女孩子稍晚。
营养因素需要充足的钙磷氟、维生素
健康的牙齿与蛋白质、钙、磷、氟、维生素等营养素密切相关。蛋白质摄入不足时,可造成牙齿萌出时间延迟。
添加辅食情况
4个月大就要添加糊状食物
孩子长到4个月大的时候,有些爸爸妈妈觉得宝宝还太小了,不会吞咽,不敢尝试给宝宝添加糊状食物。殊不知,这样有可能会使得牙龈缺乏有效的刺激,影响到宝宝牙齿的萌出。
宝宝4个月可以先添加泥糊,后期可吃如土豆泥、蛋花泥、苹果泥等。当宝宝长到6-7个月时,唾液中的淀粉酶功能已慢慢趋于完善。这时可以给宝宝一些饼干等食物。刚开始宝宝可能只是用唾液把食物泡软后咽下去,慢慢地,他就会学着用牙龈磨碎食物,尝试着咀嚼。这些咀嚼动作都是有利于乳牙萌出的。通过咀嚼,宝宝的颌骨和牙床可以得到更好的发育,这样就有利于牙齿正常萌出并排列整齐。
疾病因素佝偻病、甲状腺功能低下
当宝宝患有佝偻病或甲状腺功能低下时,也可造成其迟迟不出牙。如果宝宝超过1周岁还没萌出第一颗牙齿,需要考虑是否为疾病所致。需要提醒的是,出牙晚是否是由疾病因素所致,需要交给专业的


BIM案例——梧州学院综合实验楼🏢
一、项目介绍
梧州学院综合实验楼(科技大楼)是梧州学院主要的标志性建筑,大楼为地下一层停车场和地上17.5层框架结构。地下一层为地下车库;第一层为公共实验室、配电房、接待室、管理办公室;第二层至第十六层为实验室和管理办公室;第十七层布置多功能厅、会议室;第十七层半为电梯房。综合实验楼(科技大楼)可同时容纳6000多人作教学、科研使用。
二、BIM技术应用
通过应用BIM技术,项目计划目标是:提高施工效率,缩短工期10天、砌体节约率达5%以上、管线排布整齐美观、场地布置策划节约成本10%以上、安全达优率90%以上。
BIM技术应用
1.工程前期:场地布置优化
在工程开工伊始,项目运用BIM三维场地布置,合理利用场地,规划临建设施施工道路,有效解决场地狭窄问题。
2.工作措施及流程:按施工现场安全文明布置平面图建模→模型进行渲染→导出渲染3D效果图→方案对比→选择最优方案→总工长根据现场按照图纸及效果图和策划书指导施工→现场发现问题反馈至BIM小组,进一步优化。
3.工程前期:可视化交底
项目通过BIM模型分析不同施工阶段需要注意的关键点,对施工管理人员及劳务人员做好关键点的三维技术交底;利用模型进行整体漫游,对现场管理人员及施工队组进行可视化虚拟现实交底。
4.工程前期:危险源辨识
项目在场地布置优化之前通过BIM提前进行现场危险源辨识,方便项目较好地进行防护设施的设置及统计,并有利于项目安全管理,降低事故风险,确保施工过程中的安全。
5.主体前期:模型交底
梧州学院综合实验楼(科技大楼)项目BIM工作站通过模型建立,生成三维模型,可以更加准确的传达工艺重要参数要求与施工步骤,便于施工人员理解。
6.主体阶段:样板引路应用
根据自治区住建厅要求,在建工程必须施行样板引路制度,现场必须设置实体样板间。因此,通过BIM进行样板模型建立,并进行现场指导施工。
7.装修阶段:砌体排布优化
项目的二次结构通过BIM5D平台进行自动排砖,优化砌体排砖图,并导出砌体用量表节省砌体材料及二次搬运,提升施工质量。
三、BIM应用价值
BIM技术应用提升了项目管理水平,由传统施工模式向信息化、精细化、标准化转变,提高了项目的整体效益。


成人高考常见的五个误区
误区1:高中毕业才能报名。
往年成考的招生简章,便会发现原文写着:“报考高中起点升专科的考生应具有高中文化程度。”
目前如果考试想报考高中起点升专科,应该具有高中文化程度,并不是要出示高中毕业证。
所以,部分初中毕业但通过自学达到高中毕业文化程度的考生,也可以报成考,虽然成考高中起点不设学历限制,但是成人高考毕竟是面向成年人开展的高等教育形式,不建议年龄太小(18岁以下)的考生报考。
误区2:所有的专科毕业证都能报专升本。
考生在报考专升本层次时,要有专科或以上的毕业证,但并非所有的专科毕业证都能报考,考生只有取得经教育部核准认可的国民教育系列高校颁发的毕业证书才有专升本报考资格。换句话说,你的专科毕业证得从学信网查得到。
如果考试持有的专科毕业证,是民办非学历培训机构颁发的写实性学业证明等8类证书,就不具备报考资格。
误区3:成考每年有多次机会
成人高考一年能考几次?很多同学问我比较多的问题,有的同学说两次,有的说三次,之所以会出现这种情况,是因为提问的人误把成人高考和自考或网络教育混淆了。
通常意义上我们所讲的提升学历有三种方式:包含成人高考、自考、网络教育。但这是三种不同的方式方法,是有区别的。
而成人高考每年只有一次。
误区4:通过成人高考后,被录取了必须到学校学习。
和全日制的学生不同,参加成人高考的考生被录取后,有三种方式可以选择,学习形式灵活,从现行的规定看,学习的形式有脱产、业余、函授三种。以后两种形式为主。
简单说一下什么是脱产,什么是业余,什么是函授。
脱产顾名思义就是脱离工作,到学校去学习
,业余就是夜里非工作时间到校学习,函授就是不用去学校,在网上学习
误区5:成考一年就能毕业。
成考被录取后,要看你选择哪种学习形式,
如果是脱产学习的话,需要两年毕业,业余和函授的话,就是两年半毕业,也就是说并不存在所谓的成考一年就毕业,需要注意的是,对于成人高考学习年限的问题,一些不正规的机构,往往采用欺骗的方式忽悠考生,比如声称:一年能拿毕业证、两年就能升本科等等。这样的虚假宣传明显不符合教育部的规定,对于此类天上掉馅饼,考生更要提高警惕。
好了,说了这么多,就是希望大家在提升自己学历的时候不要迷茫,提升自己永远都是最有价值的投资,如果还有其他不懂的问题,欢迎各位在评论区留言,我会给大家最中肯解答。


这7类女性可考虑做试管婴儿
全面二孩政策落地后,不少夫妻开始积极备孕。但怀孕并不是那么容易的事情,如果备孕很久还怀不上,则可考虑选择人工助孕——试管婴儿。那么,哪些女性朋友可以考虑采用试管婴儿呢?下面就随小编一起来了解一下。
1、高龄女性(卵巢功能减退,卵子质量下降,生育力低);
2、月经不规律者(可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等);
3、痛经厉害者,特别是继发性痛经或进行性加重者(可能是子宫内膜异位症、子宫腺肌症,这种情况可多方面影响到怀孕);
4、经常反复下腹痛者(可能有盆腔炎导致盆腔输卵管病变难受孕);
5、曾经有宫外孕者(输卵管已经存在问题,再加上可能已经有手术治疗史);
6、挤压乳房时有乳汁分泌的患者(可能是高泌乳素血症者,容易引起不排卵);
7、性生活障碍者(不能正常性生活,如何自然受孕呢?)
“试管婴儿”助孕技术需要双方在接受治疗前行全面的身体检查,包括血尿常规、肝肾功能、传染病项目、自身抗体、内分泌检查(如基础性激素、甲状腺功能、血糖等)、精液检查(男方)、心电图、胸片、染色体等。
另外,“试管婴儿”需要较多药物进行促排卵治疗,分为进口及国产药物,用药量与女性的年龄、卵巢功能、体重等有关系,因此价格波动较大,从几千到一万多不等,取卵及移植手术费共需1万左右。“试管婴儿”费用平均约需2.5-3万左右。而第三代“试管婴儿”因需要采用特殊的技术手段,费用明显升高,需要6-10万不等。需要申明的是助孕前检查项目是有效期的,感染项目在半年内有效,其余多数项目在1年内有效,还有一些是长期有效的(如血型、染色体、血红蛋白电泳、G6PD筛查等),若过期了需要重新检查。


《高考历史36计》—考试必用的答题规律大总结
一.古代中国的政治、经济、思想科技文化(上)
🌸1.中国古代早期政治制度
一个核心:王权。
两种制度:分封制与宗法制。
三个特点:周王是天下共主,地方建立诸侯国(分封制):依据血缘的亲疏,血缘纽带与政治关系相结合;实行嫡长子继承制(宗法制)。
🌸2.封建专制中央集权的认识
一个集中:即所有权力集中到皇帝一个人手中。
两对矛盾:即皇权与相权的矛盾,中央与地方的矛盾。
三个趋势:即皇权与相权,形成君主专制;分散地方权力,集中于中央,形成中央集权;对思想控制日益加强的趋势。
四个发展阶段:秦汉确立发展——隋唐完善——宋元加强——明清强化。
🌸3.选官和监察制度
一个根本目的:强化皇权统治。
两个层面:选拔官吏和监察百官。
三个趋势:标准由家世门地逐渐转变为学识才能;选拔方式由推荐演变为考试选拔;选拔形式日趋严密,趋向制度化。
🌸4.中国古代农业的特点
①小农经济是传统农业的基本模式。
②精根细作是传统农业的基本特征。
③铁犁牛耕是传统农业的主要耕作方式。
🌸5.古代商业的发展。
一个政策:重农抑商。
两个方面:商业发展与商人地位。
三大特点:春秋战国(官府垄断局面被打破,商品市场和大商人出现)——秦汉隋唐(重农抑商政策;坊市严格分开,对外贸易发展)——宋元(商品经济繁荣;坊市界限打破;出现世界上最早的纸币)——明清(城镇商业发展;出现商帮,闭关锁国)。
🌸6.影响中国资本主义萌芽发展的主要因素
①腐朽的封建制度的束缚是资本主义萌芽发展缓慢的根本原因。
②统治者大力推行“重农抑商”政策,实行专卖制度,对民营商业课以重税,影响了扩大再生产的资金的积累和国内市场的扩大。
③长期以来抑商和歧视商人的思想观念根深蒂固,限制了商品经济的发展和资本主义萌芽的成长。
④严格限制对外贸易的“海禁”政策和“闭关锁国”政策,阻碍了中外经济文化交流,限制了资本主义萌芽的发展。
🌵希望对大家有帮助
祝大家:🐷4顺❤


专业定义:
旅游管理主要研究管理学、经济学、旅游学、文化学等方面的基本知识和技能,在旅行社、旅游咨询公司、景区公园等企事业单位进行旅游咨询、策划、开发、管理等。例如:旅游景区的开发与管理,旅游路线的规划设计,旅游行程的引导和景区介绍等。
课程体系:
《导游基础》、《旅游学概论》、《中国旅游地理》、《旅行社计调实务》、《旅游政策与法规》、《旅游市场营销》、《旅游景区景点服务与管理》、《旅游经济学》、《旅游英语》、《现代酒店管理》 部分高校按以下专业方向培养:高铁乘务、国际邮轮乘务。
学生就业方向:
主要集中在品牌旅行社、大型旅游集团公司、国际品牌酒店、酒店管理公司、大型旅游景区、旅游规划策划公司、旅游相关行业如政府管理部门、政府研究中心、旅游教育部门,以及金融证券、商业外贸、房地产物业、文化传播等现代服务行业就职。
专业特色:
本专业以“亲和教育”为人才培养特色,用“亲和”的教育理念培养“亲和”的职业素养。在教学计划编制和教学方法设计中强调师生之间情感的培育、个性化指导和职业人格塑造。近年来,本专业教师指导学生多次在各项大赛中获奖,在毕业生母校归属感调查中得分位于全校前列。


新会柑有机种植探索-温和堂陈皮庄园水利篇
新会柑有机种植探索-温和堂陈皮庄园水利篇
农谚有云“有收无收在于水”,可见水在农业种植过程中的重要性。而水在自然界存在的状态并不完全符合我们的需要,要做好农业生产中水的管理,借助水利系统的配套设施就十分必要。只有修建水利工程(也称水工程,主要用于控制和调配自然界的地表水和地下水),才能控制水流,进行水量的调节和分配,才能满足我们种植生产的需要。
温和堂陈皮庄园的水利系统主要包括灌溉系统和排水系统两大类。特别是排水系统,是温和堂茶坑陈皮庄园的一大重点工程。
排水系统
良好的排水系统,需要由排洪沟(又称主排水沟)、排水沟、厢沟构成,沟和沟相通,形成网络。
温和堂结合果园地势、道路规划和茶坑历年降雨情况,最大限度利用天然河沟,就近、沿低洼积水线设置各级排水沟,确保排泄畅通、不积水。
从汇水面和水量考量,设置了两条分别长850米、900米的纵向主沟,由两条长约150米的横向主沟连接,构成排洪沟。排洪沟深度3-3.5米,宽6-8米,结构为土坯沟,沿河道在土坯沉降稳定后,用篱笆桩沿河道进行加固。
果园以6-6.5米宽度开厢,厢与厢之间挖设厢沟,厢沟深0.6-0.8米,口宽1米、底宽0.8米,结构为土坯沟,与排洪沟相连,确保排水畅通。
灌溉系统
新会地区,每年入秋后就开始进入少降雨的干旱季节,柑树普遍会出现缺水现象,即便在多雨的夏季,柑树也常出现因太阳炙烤而短时缺水的情况。为满足柑树水分需求,温和堂陈皮庄园规划了良好的灌溉系统。
与很多依靠降雨和偶尔手持水管浇水的果园不同,温和堂陈皮庄园综合考虑了新会柑的需水特性,一早选择用滴灌设备作为园区的灌溉系统配套。找了专业的滴灌公司设计,以35-40亩(1亩=666.7平方米)为一个单元灌区,将全园分为4个灌区。
完善的灌溉系统,保证在柑树需水时,能够有方便快捷的水源;合理的排水系统,则保证在果园需排水时,能够正常排水,避免水涝。这就是温和堂陈皮庄园的水利系统,旱可灌、涝可排,尊重种植传统,又应用着农业新技术。利用水利设施,进行水分的有效调节和分配,满足柑树的水分需求,为丰产稳产保驾护航。


庚子年茶课堂·生活饮茶常识〈 下 〉
饮茶常识:
1、常饮茶能起到防癌作用吗?
经茶学专家和医学专家的共同研究,已基本探明茶叶具有的抗癌功效成分,主要是茶叶中含量达20%左右的茶多酚,其主体物质是多种儿茶素,它具有抗氧化作用,能阻挡某些致癌物质的形成。此外,茶叶中还含有较多的维生素C、维生素E、脂多糖、微量元素锌和硒等。茶叶的抗癌效应应可能是以茶多酚为主的多种有效成分协同作用的结果。
2、发烧时多喝茶水对降体温有益吗?
民间有感冒发烧多喝水的习俗。其实,茶叶中的茶碱和鞣酸对发烧病人是不利的。因为茶碱有兴奋中枢神经、加强血液循环及使心跳加速的作用,相应的也会使血压升高,使体温升高。另外,鞣酸有收敛作用,会直接影响汗液的排出,妨碍体内正常散热。由于热量得不到应有的散发,体温不容易下降,故发烧病人不宜饮茶。
3、喝茶会不会影响牙齿的洁白?
喝茶尤其是长期喝浓茶,茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面,如果不刷牙,确实会使牙齿逐步变黄。如果喝浓茶加上有吸烟习惯,常会加剧牙齿的变黄。然而一般饮茶者只要不抽烟,注意早、晚刷牙,而且经常吃水果等食物,牙齿是不会变黄的。
4、茶叶在日常生活中妙用:
1.煮牛肉时加上一小布袋普通茶叶,牛肉可以熟的快,味道清香。
2.将肉放入浓度为5%的茶水中浸泡片刻后再冷藏,肉类的保鲜效果更好。
3.器皿中有鱼腥味,用废茶叶放在其中煮数分钟,便可去腥;菜锅有腥味,可先用泡过的茶叶擦洗,再用清水冲净,即能除掉腥味。
4.把晒干的废茶叶装在尼龙袜子内,塞进有臭味的鞋子,茶叶能吸收鞋内水汽,去除臭味。成人的鞋子所需的茶叶约为1杯左右。
5.用茶叶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶纸板及皮鞋上的泥污,去污效果好。
6.用50克花茶装入纱布袋中放入冰箱,可除去冰箱内异味。
7.泡过的茶叶晾干后收集起来,用棉布袋装好,是很好的枕头心,柔软清香,又可去头火。


水电安装第一步
水管管路开槽
施工方法—先弹线、再开槽,线槽开好后施工负责人记好开槽管路尺寸、位置。方便以后洁具安装时知道管路的位置。
◆管路开槽按要求必须是平行线与垂直线(如有水电施工图的对照施工图更好)。须平行走线的管路一律平行垂直,有水龙头的管路必须垂直,深度控制在4厘米。
水电安装第二步
水路管道安装
用材要求—PPR管、铝塑管,三年前大多数用户买铝塑管,这两年用PPR管用户的比较多。
◆管道又分冷水管与热水管专用,暗藏管道杜绝使用镀锌铁管。首先,通过施工图施工人员与业主商量水口位置与使用功能。
水电安装防漏水第一步
水路管道检查
水路管道检查至关重要,这事关以后的水路安全隐患问题。
◆试压是管道检查渗漏的方法之一,先用堵头将所有内丝堵死,用压力表打压试水,之后检查所有接头。第二种方法就是上了堵头之后,打开水闸二天二夜,第三天检查所有接头。
水电安装防漏水第二步
二次防水
如果厨卫墙背面有家具的墙面,必须做满墙,起到家具防潮作用。地面须填渣的,必须做好防水。
◆水路管道安装之后,用水泥沙子混合封好卫生间所有线槽。等线槽和地面填渣干后,再次清洗地面与墙面,墙地面水分干了即可做防水。


中国适宜种植枸杞的地域分布
中国枸杞适合于宁夏红枸杞品种的种植区域。目前在国内内蒙、青海、新疆已经有了自己的枸杞品种,但红枸杞育苗、苗木栽培、苗木销售宁夏品牌占全国95%以上。湖北地区也有自己的杂交品种,在南方一些区域也是可以种植的。
枸杞树的生长发育是在一定的环境条件下进行的,掌握枸杞种植区域的周年环境条件和变化是指导枸杞引种种植和科学栽培的重要依据。
1、宁夏全区
最优产区
包括中宁县清水河产区、同心海原地区,银川地区以及以北惠农地区、灵武。热量资源丰富,气温稳定通过10℃期间,积温一般在3100℃~3300℃。期间的持续日数一般≥170d。降雨日数少,有黄河灌溉,枸杞产量高,品质优,是枸杞生长最优区。
次产区
包括银北的平罗,银南的大部分地区。
可种植区
包括海原北部同心至固原黑城段清水河及周边地区,盐池中南部。
不可种植区
包括海原南部、西吉、隆德、径源、彭阳及同心的麻黄山地区。
2、中国北方地区
全国枸杞可分为9个区域,7个大类,分类如下:
A区、枸杞最适宜区
包括宁夏灌区中南部和北部的惠农县、河套西北的杭锦后旗,毛乌素沙漠西缘,腾格里沙漠,河西走廊南部张掖东南至武威、民勤地区,该区域中现有宁夏、甘肃河西走廊、杭锦后旗、北疆石河子、建设兵团5个枸杞产区,其中宁夏、甘肃河西走廊南段是《本草纲目》记载的优质区。
B区、优质次适宜区
包括内蒙古阿拉善盟和甘肃河西走廊西段和北疆西北沙漠边缘。
C区、南疆博斯腾湖周边
目前该区建设兵团种植枸杞。
D区、北疆东部沙漠边缘
该地区枸杞生育期间:10℃活动积温为2900℃~3100℃,目前该地区只有吉木萨尔有零星枸杞种植。
E区、枸杞适宜区
包括宁夏山区长山头区以南至固原黑城以北地区、甘肃兰州以西、陕北和西北部地区。
目前该地区有宁夏山区陕北和内蒙古托克托县3个种植区,与之毗邻的还有河套灌区的乌拉特前旗枸杞种植区。
F区、枸杞次适宜区
包括甘肃陇东、陕北延安地区、山西中部、河北中部。
除在陕北有零星种植外,河北的巨鹿和辛集有小规模种植供应当地的药材市场。
上述区划结果表明,我国北方有一些枸杞最适宜区和适宜区正在大力发展枸杞产业,如河套ss西部的枸杞与宁夏枸杞在产量、质量上相差不大,基本处在同一个水平,根据取样资料对河套西部的枸杞品质聚类分析结果也表明,内蒙古巴盟的质总体良好,其多糖含量、百粒重、色泽等项指标均符合行业标准。


所谓全域研学是指在一定县域范围内,通过县域政府规范,务实有效地组织所有学校有计划地开展,所有学生都参与,研究、学习、旅行深度交融的校外教育活动,是研学领域向纵深发展的高级样态。全域研学的开展,对于广大中小学生感知华夏文明、传承中华文化、建立文化自信具有重要作用。

但,目前研学行业本身存在的乱象与全域研学各部门之间协调能力不足等问题阻碍了全域研学的发展。华象历史文化传播研究院对全域研学出现的问题进行了充分的调查和了解,特提出以下三方面意见,希望能够对全域研学的发展有所裨益。

首先,区域部门的联动,区域资源的整合是全域研学的重要条件。所谓区域资源的整合,指既要充分利用区域资源,建设区域研学旅行的专用基地,也要打造一批具有影响力的研学旅行精品路线。充分利用区域内的自然资源、文化资源,设计一批具有地区特色的研学课程,以点带线,以线带面,集合全区优势打造特色课程。只有这样,全域研学才能在此基础上积极推进,稳步发展。

其次,全域研学需要一批全能型的研学人才。在研学旅行的过程中,研学导师必须具备导游的应变能力、拓展培训师的控场能力、专业教师的授课能力,同时还要具备研学课程开发与设计能力。在现阶段的研学旅行课程执行中,大多数研学导师其前身是旅行机构的导游,缺乏教育教学理论和实践,不能够将研学知行相生的方式贯彻执行,由此研学旅行的课程质量大打折扣。因此,全域研学的发展必须拥有专业、全能的研学人才,才能让所有的学生都能够在行走中获得知识。

最后,全域研学必须建立严格的督导与合理的评价体系。严格的督导能够保证研学实施过程中学生的安全,并及时对出现的问题进行反馈。合理的评价体系是指依据一定的标准和课程系统信息,以科学的方法检查课程目标的编订和实施是否实现了教育目的,它贯穿研学旅行的全过程。总之,严格的督导与合理的评价体系都是为了全域研学设置更好的课程体系,只有好的课程,才能够保证全域研学的持久度。

全域研学的发展推进,必定各方联动,才能不断向前推进,让研学向更加纵深的层面发展。而全域研学的纵深发展,不仅有利于广大青少年感受家乡的风土人情,培养爱国主义精神,而且有利于弘扬中华优秀文化,培养全面发展的社会主义建设者和接班人。
华象研学 小象足迹研学 研学旅行 全域研学 历史文化
华象研学丨 “小象足迹”研学


甲醛危害人体会产生这几种症状,有类似症状
甲醛危害人体会产生这几种症状,有类似症状,就要引起注意了!
甲醛是一种众所周知的有害气体,无论是在家里还是在外面,都有可能接触到甲醛。你对甲醛的危害了解多少?今天为大家介绍一下甲醛的有害症状和处理方法。
症状1:咽喉和鼻子长期不适
长期接触甲醛并吸入甲醛空气的人会损害呼吸道粘膜。因为呼吸器与鼻子和喉咙相连,一个受损,另一个相关。呼吸道严重受损,喉咙发炎、发痒、疼痛。
症状2:皮肤过敏
人类的皮肤与空气直接接触。如果人体皮肤表面受损,敏感皮肤会发痒和过敏。大多数人认为他们对这种症状过敏,所以他们没有特别注意,发现有更严重的情况。因此,如果发生类似的事情,我们必须保持警惕。以下是专家推荐的一些去除甲醛的方法。
方法1:速美净科学除醛
与传统吸附分解材料科学配比相结合,拥有3种材料,不仅可以增强产品的就是以纳米矿晶催化媒为载体,以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物吸附净化能力,更能够进一步的加强有害气体的多重分解,可以有效的去除甲醛,苯,TVOC等多种有害气体,整个过程简单省力,并且全程无污染,无危害它是近期环保工程师新研制的一种净化材料,自推出以来受到了所有用户的喜爱。
方法2:通风
开窗通风是一种几乎每个人都会使用的除醛方法,但简单的通风对室内甲醛去除效果有限,所以我们可以通过在家里安装电风扇来提高通风的效果,特别是对于刚刚装修完新房的小伙伴。
方法3:植物
吊兰、绿萝和芦荟都能吸收甲醛,在光合呼吸的作用下,它们可以准确地吸收一些甲醛。然而植物能够吸收的甲醛含量非常少,所以只能作为一种辅助手段。


测试分类
按测试阶段划分:
单元测试:又称构块测试,针对软件中的最小单元--程序模块来进行测试。
集成测试:针对程序模块组成而成的子程序/子系统来进行测试,重点是测模块之间的接口。
系统测试:进行整个系统的测试。
验收测试:由用户或者外部用户进行的测试,分成三类;α测试:内测版本,不对外开放,存在一定量的bug。β测试:公测版本,问题较少。γ测试:稳定版本,待打上发布标记就可以发布。
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按是否可以查询源代码分类:
黑盒测试(重点,必测):完全不考虑程序内部结构和内部特性,注重用户需求的一种测试。
白盒测试:研究源代码和程序结构,注重程序的执行,实现,和内部结构。
灰盒测试:介于黑盒白盒之间,多用于集成测试阶段。
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按是否运行分类:
静态测试:指不实际运行被测软件,只是静态地检查程序代码中可能存在错误的过程。
动态测试:运行被测软件,输入相应测试数据,检查实际输出结果和预期结果是否符合。
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更多分类:
冒烟测试:对系统进行最基本的运行测试。越早进行越好,每次开发转测试时都需要冒烟测试。
回归测试:修复bug后,把之前的用例在新代码下执行,验证bug是否得到解决以及是否在修复bug的时候带来了新的bug。
随机测试:不需要测试用例,找对系统不熟的人进行普通用户角度的测试。
探索性测试:不需要测试用例,找对系统很熟的人进行针对性的测试。
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瀑布模型:需求分析 -->概要设计 -->详细设计 -->编码 -->软件测试 -->软件维护


宫颈肥大
「宫颈肥大」目前在医学上没有明确的诊断标准,主要靠医生的主观判断。
宫颈肥大可能是由于慢性炎症的长期刺激,导致宫颈腺体和间质的增生而引起。但是宫颈肥大并不是宫颈病变,对正常生活也没有影响,不需要任何处理。
宫颈腺囊肿
宫颈腺囊肿,也称「宫颈纳氏囊肿」。
绝大多数情况下是子宫颈的生理性变化,多是由于宫颈腺管口堵塞,导致腺体分泌物堵在里面而形成囊肿。如果感觉没有什么不舒服,也不影响正常生活,通常是不需要处理的。
宫颈糜烂
宫颈糜烂是像月经一样的周期性生理现象。
在体内雌激素水平升高时,宫颈管内的柱状上皮就会受激素影响而外移至宫颈表面,因此宫颈表面看上去就像烂了一样。

另外,宫颈是否有病变通常并不是肉眼可以看出来的,而是需要做宫颈防癌筛查(宫颈刮片和HPV)。如果担心宫颈癌风险,建议 25 岁以上的女性定期做 TCT 检查,每 3 年 1 次。
P.S. 还不知道「宫颈糜烂」不是病的姐妹,之前肯定没好好听讲。

盆腔积液
正常盆腔内本身就含有少量的液体,比如腹膜分泌的浆液,可以润滑盆腔内脏器,减少脏器之间的摩擦,以免发生黏连。生理性积液一般深 3cm 左右,没有任何症状,对女性身体健康无危害,所以不需要处理。

但是,如果盆腔积液量明显增加,还伴有腹痛或不正常的阴道出血等特殊情况,那就需要进一步排查原因了。

卵巢囊肿
有不少人看见这四个字就吓坏了,担心自己得了卵巢肿瘤。其实,这种情况最常见的是「滤泡囊肿」和「黄体囊肿」,一般 2~3 个月可以自行消失。发现这种囊肿,医生通常会建议 1~3 个月后,在月经来的第 5~7 天再复查子宫卵巢超声,如果卵巢囊肿消失,也就不需要在意了。
但是,如果报告上显示包块表现为实质性或囊实混合等特殊表现,或者包块持续存在甚至越来越大,就需要慎重对待了,建议咨询专业医生或及时医院就诊。
定期体检是一个很好的习惯,但以后再在检查单上看到这几个词,就不要害怕了,更不要「病急乱求医」。
伤财事小,伤身事大!

科学备孕 中医健康 女性健康


建筑行业是我国国民支柱产业,得益于经济的快速发展,行业规模在稳定增长。但近10年来中国建筑业产值利润率远低于其他产业,研发投入不到1%。
建筑行业作为传统行业,存在高耗能和低效率的问题,长期处于管理粗放化、分散化、流动化和不稳定的状态,信息不流畅、资源配置不合理影响了企业管理运营效率,同时也是企业利润率低的重要原因,甚至制约着整个行业的发展。
随着智慧城市建设的深入,先进技术的发展推动视频监控应用扩容,并逐渐向建筑行业延伸。同时,在加强施工领域管理效率、降低成本、提高施工安全等需求下,智慧工地应运而生。

什么是智慧工地
智慧工地是指运用信息化手段,通过三维设计平台对工程项目进行精确设计和施工模拟,围绕施工过程管理,建立互联协同、智能生产、科学管理的施工项目信息化生态圈,并将此数据在虚拟现实环境下与物联网采集到的工程信息进行数据挖掘分析,提供过程趋势预测及专家预案,实现工程施工可视化智能管理,以提高工程管理信息化水平,从而逐步实现绿色建造和生态建造。
智慧工地将更多人工智能、传感技术、虚拟现实等高科技技术植入到建筑、机械、人员穿戴设施、场地进出关口等各类物体中,并且被普遍互联,形成“物联网”,再与“互联网”整合在一起,实现工程管理干系人与工程施工现场的整合。智慧工地的核心是以一种“更智慧”的方法来改进工程各干系组织和岗位人员相互交互的方式,以便提高交互的明确性、效率、灵活性和响应速度。

山东富友从业20多年来一直致力于起重运输机械设计技术与产品开发、计算机辅助设计与分析技术、起重运输机械信息化、安全管理理论与技术研究,为社会在起重运输方面提供全面的安全保障技术和系统的解决方案。


健康饮食,拒绝节食减肥❌
一般蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水和食物纤维这些是构成人体的最基本的物质,这也是人体所需要的营养素。因此说人们在节食减肥时,千万不能忽视这些营养的摄入!
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 ⚠不能忽视维生素摄入
维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能的重要成分。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富,因此日常膳食中粮食不宜太精。抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素c、维生素e,有利于提高工作效率,各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。如果工作繁忙,不妨用一些维生素补充剂,来保证维生素的均衡水平。
❕❕❕
 ⚠不能忽视矿物质的供给
矿物质的缺失会导致人们身体出现疾病,以钙对人体的作用为例,钙有助于提高各种身体机能,一旦缺失,会引起疲惫无力、食欲不振、情感淡漠、肠痉挛、肠无力、结肠痛、燥热、便秘、颈椎病骨刺等症状。女性在月经期,伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此,在月经期和月经后,女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁,以提高脑力劳动的效率,可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。
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 ⚠不能忽视氨基酸的供给
现代女性中不少人是脑力劳动者,因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高,其次是牛磺酸,再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富,应适当多吃。
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⚠不能过多摄入脂肪
一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。
❕❕❕
⚠不准不吃早餐
如果不吃早餐,而使得身体长时间没有摄取食物,反而中餐会吃更多,更容易变胖!
🧘♂饮食减肥的最终目的是控制过多的热量的摄入,而不是说盲目地不吃食物,制定一个科学控制卡路里摄入的营养健康的减肥食谱,然后再配合适当的运动才会让你减掉体重,这样瘦身成功又不会丢掉健康,所以切勿盲目节食减肥!


CEFR将语言水平分为3个等级:A—基础水平(basic user)、B—独立运用(independent user)、C—熟练运用(proficient user)。每个等级又分为2个级别:A1,A2,B1,B2,C1和C2。
B1 中级
能理解自己在工作、学习环境、休闲环境等等遇到熟悉的事物做出理解,能再该语言使用地区旅游时对应各种可能的状况,也可以对于自己感兴趣或熟知的的事物提出简单的相关资讯,另外还能够描述经验、事件、梦境、愿望、和雄心大志,并能对自己的意见或计划做出简略的解释。
B2 中高级
能理解复杂文章段落的具体和抽象主旨,包括技巧地讨论自己专门的领域,可自然而流畅地和该语言的母语使用者进行例行互动。可以针对广泛的主题说出清晰、细节性的文字,并且可对于一个议题提出解释与利弊分析或是各式各样的想法。
C1 高级
能理解包括要求、长篇文章、或意义含蓄的广泛讯息,自然而流畅的表达,而没有明显的词穷状况发生,懂得弹性并有效率的运用语言在社交、学术、专业目的之上,对于复杂的主题能产生清晰且架构良好、细节性的文字,展现收放自如的组织形式、连结和精巧的策略。
C2 精通级
能够轻易理解任何吸收到的讯息,并且针对不同书面或口语来源做出大纲、重新架构不同的论点,提出的表达,自然而非常流畅,紧紧地抓住语言最惟妙惟肖的部分,更能在较为复杂的场合上辨别专业上细微的意思。


【美国艺术留学】室内设计专业要求
💓💓随着人们生活水平的提高和房地产行业的繁荣发展,人们对室内设计的品位和要求也在逐渐提高。🙌美国有先进的设计理念和卓然独立的设计大师,可以为国内设计专业的学生的快速成长提供更好的平台,因而成为近几年室内设计成为留学热门!🤘
🙋🙋室内设计留学条件包括以下内容
1⃣专业设置情况
室内设计专业通常设置在Department of Fine Arts或者 Department of Art & Design下,这种情况下的室内设计学习 内容比较侧重于一种蓝图式的设计,包括制图技术、设计中的文化内涵、历史等等,注重对光线、色调、和谐的居住环境的要求。
2⃣对申请者的专业背景要求
室内设计专业并不局限于招本科是室内设计的学生,凡是具有环境设计、艺术设计方面的基础,或者学习过艺术设计的基础课程的学生都可以申请这类专业。
👏👏学校看中的是实际的专业素质,也就是作品的质量。通常,学校会要求申请者递交10-20份作品,那么这些作品最好是精心制作、组织一下,做成一份看起来比较华丽的作品集,并且为每一个作品写上一段说明的文字,作品集要用彩色打印,不要用黑白,对于实际的设计图纸不要使用PS编辑。除了纸质的作品集以外,还有CD和自己作品主业的链接的方式。大部分学校要求CD盘片中不带任何驱动程序,而网页链接可以作为纸质或CD作品集中提到的内容,单独使用网页链接则是很不提倡的方式。
从分数要求看,室内设计通常要求GPA 3.0,申请人如果GPA达不到3.0也要保证不低于2.7;英语方面,TOEFL550(IBT 79)、GRE1100左右。
3⃣申请中需要注意的事项
👉看清学制长短:Interior Design在有些学校里没有PhD课程,学习4年,比如:Suffolk University的New England School of ArtandDesign下设的室内设计课程就要学4-5年,而且奖学金又很少,4年要100多万人民币,那么可能对于一些申请者而言时间太长了,而且资金上负担也繁重,所以在申请前要注意看清这一点。
👉作品集的具体要求:有些学校对于作品集的具体格式或内容有自己的一套规范。
👉奖学金:室内设计不容易拿奖学金,要拿到钱就要从graduate admission那里挖,这就需要申请者有较好的GPA、GT,或有一些教学经历。


一文读懂什么是信托。(上)
最近很多朋友在问我,什么是信托?信托是一种理财产品吗?信托和私募有什么区别呢?今天就和大家简单的聊一聊。
首先在解释什么是信托之前,先来说说什么是金融机构。
金融机构这个概念在国内的法律或者说实在金融监管的条例中,一直都是比较模糊的存在,也没有任何一个官方的条例去清晰定义金融机构这个概念。
很多从事金融交易的机构,并不是被中国金融监管承认为“金融机构”,比如我们常常所说的在中国证券投资基金业协会登记备案的“私募基金管理人”,虽然其存量的机构数量已经超过了2万余家,但是并不是中国金融监管定义的“金融机构”。除此之外,一些互联网金融公司,比如支付宝,蚂蚁金服这些也不是中国金融监管之下的“金融机构”,它们只是持有中国人民银行发放的《第三方支付许可证》的工商企业。
2019年7月26日,中国人民银行发布《金融控股公司监督管理试行办法(征求意见稿)》定义金融机构“是指依法设立的、经国家金融管理部门批准从事金融业务的机构”,并列举六类机构:
(一)商业银行(不含村镇银行)、金融租赁公司。
(二)信托公司。
(三)金融资产管理公司。
(四)证券公司、基金管理公司、期货公司。
(五)人身保险公司、财产保险公司、再保险公司、保险资产管理公司。
(六)金融管理部门认定的其他金融机构。
根据“分业经营、分业监管”的原则,中国银保监会和中国证监会分别对银行、保险业和证券业行使监管权。
中国银保监会承认信托属于23类“银行业金融机构”之一。


我们的皮肤的结构皮层。其实分为表皮层真皮层,以及皮下组织。那在皮肤的附属器官,由我们的皮脂腺汗腺毛发以及指甲。
[笑哭R]那我们的表皮层呢,他其实分为五小层,最外层为角质层。然后依次为透明层颗粒层基细胞层以及最。底部地基底层。
[汗颜R]那我们的表皮层呢,他其实分为五小层,最外层为角质层。然后依次为透明层颗粒层基细胞层以及最。底部地基底层。
[色色R]那我们角质层它最大的作用,其实是保护我们皮肤免受外界的侵害,他有对皮肤有一个保湿的作用,防止我们水分流失。而透明层可以锁住我们皮肤的水分。即可历程呢,他可起到一个过滤紫外线的作用,让皮肤最少的去。受到紫外线的侵害,接下来是几细胞层,他可以协助机体细胞去代谢。以及最底层的基底层。
[萌萌哒R]然后我们的黑色素母细胞,他是稀疏地分布在我们的基底层,他会分泌的很。他会分泌出黑色素颗粒,然后去吸收紫外线。防止紫外线进入体内伤害内部组织。
[斜眼R]在整个表皮的新陈代谢中,其实我们的基底层,他是能量之源,生化之源,她因为自己底层他会不断的新生细胞,然后一层一层的向上推移代谢。最后代谢到角质层。然后一皮屑的方式脱落,这个是我们整个表皮层的新陈代谢。
[飞吻R]其实在了解了皮肤的基础结构跟代谢我这里还想重点强调的是角质层。成为角质层角质层的作用到底是什么呢。
[自拍R]其实针对角质层的护理呢,我们身边大部分的客户跟朋友可能会出现两种极端的做法,第一是完全或基本不清理我们的老废角质,第二是过渡太频繁的去清理角质。
[买爆R]过度频繁的去清理角质。它会使角质层薄弱伤害到我们健康的角质层,我这里指的是过度。他会破坏我们皮肤的天然屏障,是皮肤。抵御外界侵蚀环境的压力的能力减退会使皮肤的锁水力下降,水分易流失。然后照陈易敏感发红,皮肤不耐受的敏感状态。 我们知道老废角质,其实他会有一部分,随着新陈代谢去脱落。但是也有一部分是无法自然脱落的。那他就会堆积在我们的皮肤表面。那你完全不清理角质,其实会址使我们的角质层过厚。让皮肤看上去暗黄无光泽,影响皮肤的吸收能力。那你做的大部分护肤都会被这些老废角质挡住。让皮肤无法吸收达不到我们皮肤的深层。那他下次的细胞就无法吸收养分,那其实你做的这些你你擦暂养的水乳霜,其实。都对你的皮肤没有太大的作用。 [赞R][赞R]所以定期适当的去去除老废角质是非常重要的,我们要让皮肤去重新呼吸[害羞R]


【耳朵受损 易引发耳鸣、耳聋、眩晕】 耳朵的结构非常复杂,主要由外耳、中耳和内耳组成。外耳包括耳廓、外耳道和鼓膜,中耳可分为鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突,内耳则由骨迷路、膜迷路以及内耳的终器(壶腹嵴、椭圆囊斑和球囊斑、螺旋器等)组成。如果耳朵受到损伤,常常导致耳聋、耳鸣和眩晕。
耳聋
耳聋的病因复杂,有先天性和后天性因素,其中化脓性中耳炎是传导性耳聋中最主要的致聋疾病。按病变部位及性质,耳聋可分为传导性聋、感音神经性聋、混合性聋和中枢性聋。
耳鸣
突然耳朵里面发出“吱吱”或“呜呜”的声音。耳鸣是由压力、内分泌失调、情绪不稳、长期处于噪声较大的环境中等诸多因素所致。另外,身患听觉系统疾病也会导致耳鸣,如外耳道耵聍栓塞、肿物或异物;中耳各种中耳炎、耳硬化症;内耳梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋;高血压、高血脂、动脉硬化、低血压;自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁;甲状腺功能异常、糖尿病;神经退行性变(如脱髓鞘性疾病)、炎症(病毒感染)、外伤、药物中毒、颈椎病、颞颌关节性疾病或咬合不良等。
眩晕
眩晕可分为真性眩晕和假性眩晕。真性眩晕是由眼、本体觉或前庭系统疾病引起的,有明显的外物或自身旋转感;假性眩晕多由全身系统性疾病引起,如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等疾病。当持续剧烈旋转时,头位或体位改变可使眩晕明显加重。眼震与眩晕发作同时存在,多为水平性或水平加旋转性眼震。平衡障碍多为旋转性或上下左右摇摆性运动感,让人站立不稳。一些患者还会出现自主神经症状,如恶心、呕吐、出汗及面色苍白等。


新手妈妈整理美国儿科学会育儿百科笔记
新手妈妈对于育儿这件事真的是一脸懵逼[石化R] 赶紧收一本育儿百科 趁🐷宝宝没出来前 给自己扫扫盲
👇下面是个人整理的部分读书笔记 供同样懵逼的妈妈参考(内容摘自书中 如果有不同的建议 欢迎讨论 新手妈妈很紧张在所难免 谢绝杠精来喷[失望R])
[黄金薯R]关于婴儿喂养问题:
1.在婴儿出生前几周内尽量不要使用奶瓶和安抚奶嘴,直到母乳喂养没有问题。一切顺利的情况下,宝宝3-4周时可以尝试瓶喂。
2.母乳喂养的婴儿从出生几天后就应每天摄入400IU口服维生素D滴剂。超过一岁的孩子每天摄入600IU。(喝足量的配方奶不需要额外补充,但喝母乳的婴儿需要额外补充)
3.新生儿24小时吃8-12次奶。
4.通过婴儿传递的饥饿信号来喂奶而不是钟表
5.分娩后1小时内开始母乳。
6.新生儿6-8周时,可以一觉睡4-5个小时。
7.住院时尽量选择“母婴同室”,可以迅速回应喂哺信号,有利于母乳喂养顺利进行。
8.母乳保存:常温3-4个小时、冰箱冷藏最多三天、冷冻(放冷冻室深处)最多6个月。注意贴日期标签。按90-120毫升一份的量储存比较方便。 另外冷冻30-60毫升的量供额外补充。
9.母乳解冻后在24小时内食用,不可再次冷冻。婴儿习惯接近体温的母乳,不可加热到超过37度。
10.母亲返回职场工作时是乳腺炎高发期,要按照婴儿吃奶规律排空乳房,防止出现感染症状。
11.婴儿飞速生长阶段:2-3周大、6周左右、3个月左右,三个飞速生长阶段。在这个阶段,婴儿会不停地想吃奶,这是正常的,可以使用奶瓶给婴儿补充更多的奶而不要用其他液体替代。
12.不能给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。不能给2岁以下的婴幼儿食用脱脂奶。
13.给非母乳喂养的婴儿选择高铁配方奶。
14.水解蛋白配方奶,更易于吸收,预防/缓解湿疹及过敏性皮炎等皮肤问题。但价格高于普通配方奶。
15.不要在婴儿完全平躺时喂奶,会增加窒息危险,还有可能造成奶液流入中耳,导致中耳炎。
16.儿科医生建议哺乳期母亲应像产前一样每天补充维生素来确保营养均衡。
17.6个月内吃母乳或配方奶的婴儿无须补充水和果汁。6个月后,可以将少量水倒在杯里喂他,但不要强迫他喝。不建议给1岁内的婴儿喝果汁。让婴儿养成喝白水的习惯可令他一生受益。
18.刚喂完奶不要挤压婴儿腹部或剧烈玩耍。每次吃完奶,将婴儿竖直抱起20-30分钟,可减少吐奶。


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《教学设计原理》之所以能够成为经典,在于其代表了当代心理科学与学校教育结合的典范。美国著名哲学家与心理学家威廉·詹姆斯曾说:“教育是艺术,心理学是科学。”这似乎表明,教育与心理科学之间存在难以逾越的鸿沟。加涅及其合作者基于兼容的、多观点的系统学习理论——学习分类理论,构建了任务分析教学论,并在此基础上开发出了一门比较成熟地运用科学心理学和科学取向的教学论原理解决教育教学实践问题的技术——教学设计。经过他们的努力,教育与科学心理学之间的鸿沟正被逐渐填平。
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常海介绍说,"藏茶"是今天的人们所不熟悉的,但它的饮用和收藏,已经开始走进了城市人的生活。"藏茶"的传奇,起自一千多年前的盛世唐朝。在深圳"锦绣中华"大门附近有一家"荣誉公馆",馆里附设了一个"藏茶"的茶舍,茶舍题写着"藏心茶说"的大幅牌匾。走进内里,就是宽大的茶桌以及错落的椅子,靠墙整齐地码放着来自川藏的茶叶包,茶叶包都是长条形的,类似于铁路上枕木的形状,其包装异常精致,两端是用精致的绸缎缝制,中间部分则是精细的蒲草编制,有了这样精美、传统的包装,内里的茶叶应该也不简单。茶舍主人常海先生,是痴迷于"藏茶"的收藏者,他介绍说,更传统的包装是狼皮的,因为保护动物已经成为人们的共识,如今已经不这样做了,说着,他就向记者展示一个灰色狼皮的四方的囊,这东西应该有些年份了,打开囊的上盖,里边则是纸包的老藏茶,有着这样包装的陈年"藏茶",如今的市场价已经相当昂贵。文成公主的传说常海介绍说,"藏茶"是今天的人们所不熟悉的,但它的饮用和收藏,已经开始走进了城市人的生活。"藏茶"的传奇,起自一千多年前的盛世唐朝,据史料记载,唐贞观十五年,唐太宗李世民将皇室的文成公主远嫁吐蕃的王子松赞干布,这一年的正月十五,由官员、军队、医师、工匠、商人组成的上万人庞大的队伍在京城长安集结,马匹和骆驼以及载重车辆,满载着杭州的绸缎、成都的蜀锦、太湖的香米、江西的瓷器,还有皇室的书籍、黄金、白银,浩浩荡荡,迤逦而直奔西南。特别重要的是,队伍还携带着来自雅州(今天的四川雅安)的大量茶叶,这种茶叶被压成饼状,也叫饼茶。携带茶叶,是皇室采用了经常往返吐蕃的大唐使节和吐蕃大臣的建议--漫长旅途、西南高原恶劣气候下的日常生活,没有这种饼茶是断断不可的。果然,进入川藏之后,队伍行进之路,随着海拔的升高,尤其是汉人的高原反应逐渐强烈起来,头晕目眩、四肢无力、心跳、呕吐,队伍呈现了前所未有的困顿与疲累。此时,文成公主听从了藏人的建议,命人打开茶饼的包装,烧出大量的茶水,供所有人饮用,人人顿时觉着神清气爽,种种不适一扫而光。经过短暂的休整后,继续前行,这样的大队人马就是依仗茶饼的劲道,终于来到了吐蕃,更把这种神奇的茶饼作为礼物,赠送给吐蕃上层人士和僧侣。这个古老的传说,在今日的藏族聚居区依然被盛传着,藏族老乡中至今一直保持着"宁可三日无粮,不可一日无茶"的俚语,那个"茶",就是我们今天所谓的"藏茶".


【BIM】史上最简单的施工动画教程
提到BIM大家第一反应可能就是Revit,最多加一句 “就是建模的”。但是这里要跟大家说一下,BIM技术不只是建模这么简单。BIM技术不仅包含了建模的后续施工管理、成本管理,还包含了材质渲染、视频制作等等。而现在很多施工项目投标时的BIM要求中,除了要提供不同精度的模型以外还要提供施工模拟视频。作为模型的深化处理,有时候视频的重要性甚至高过了模型本身。
Navisworks作为欧特克开发的三维模型深化软件,它的渲染不如3Dmax这些同类型软件,甚至在Revit中也有部分制作视频的功能。但是在入门简单的软件中它的功能最全,在功能全的软件中它入门最简单。所以对于刚刚学会建模,饱受Revit建模的各种折磨的“萌新”来说,Navisworks真的太友好了(地狱十八层到地狱一层的那种友好)。
所以今天用Navisworks来说一下,最简单的动画之一---视点动画。
我们在施工视频中,一般会使用很多类型的动画,例如对象动画、脚本动画等。每种动画其实对应的场景各不相同。例如:
工艺展示会用到对象动画;
虚拟建造要用到进度Timeliner;
而整体展示的时候则要用到视点动画。
视点动画制作第一步模型格式转换:将Revit模型导出NWC格式并用Navisworks打开。
视点动画制作第二步保存视点:在建筑物制定四个视点,高度与建筑物齐平,视点位置如图示位置。相邻视点所成角度不得超过180°。
视点动画制作第三步新建动画:在视点对话框中右键空白处新建动画,并将视点拖动至动画内。
视点动画制作第四步生成动画:在栏上点击导出动画,进行相应设置。
在我们生成正式视频之前可以降低视频帧数以及抗锯齿,来提高视频渲染速度。在检查无误后生成正式的视频。
最后我们会得到一个环视建筑的工程动画,可以用于我们工程完工的整体展示。如果时间充裕我们还可以使用Autodesk Rendering调整建筑物的材质,可以进行材质贴图,可以设置光照。操作方法与Autodesk Revit中材质设置方法基本一致这里不再过多赘述。
Autodesk的每一种动画都可以应对多种场景,而多种动画结合使用可以满足工程上大部分场景。所以如果你决定去学习工程动画制作,我特别推荐你从Autodesk Navisworks进行入门。
后续还会给大家分享关于工程动画制作的方法,欢迎关注。


孕期常见的那些疼痛,该如何应对?孕妇要做到心中有数
女性怀孕后,不管你之前是什么样的,都要面对孕期发生的种种变化。可能多数人都是以为孕妇只有肚子变大了,事实上,除了肚子,孕妇还会发生很多的变化。而且有些变化会让孕妇备受疼痛,苦不堪言。像孕期常见的那些疼痛,要如何应对呢?孕妇要做到心中有数,别傻傻什么都不知道。
1.胸部胀痛在刚怀孕后,孕妇的胸部会出现肿胀感,这主要是激素水平变化导致的。后期孕妇在呼吸的时候就感觉胸部像是抽筋一样的痛,特别是深呼吸的时候,导致孕妇都不敢吸气太深了。这主要是孕妇的肚子越来越大,重心也发生了变化,背部的肌肉紧张或者是膈肌太高造成胸廓过度膨胀,从而导致孕妇胸痛。
应对方法:孕妇平时可以多按摩胸部,尽量保持愉悦的心情。或者可以将双臂向头上伸展,这样能够缓解胸痛。
2.腹痛一般是在怀孕初期,孕妇会出现腹痛的情况。如果孕妇只是轻微的腹痛,没有出血的情况,这很可能是着床痛,不会影响胚胎的发育。孕妇注意多休息,不要干重活,慢慢就会好了。如果孕妇出现了剧烈的腹痛,而且有出血的情况,这就可能是流产或宫外孕。出现这种情况,孕妇就需要去医院了,别犹豫。应对方法:孕妇最好可以提前了解不同腹痛的原因和影响,并且要学会判断。
如果有异常情况,孕妇就要去医院了。或者是自己判断不准,心里没底的时候,最好也可以寻求医生的帮助。
3.腰痛腰酸背痛是孕妇在不同阶段都会出现的一种情况,不过大多数都是在孕晚期。这主要是因为孕妇的子宫越来越大,腰部的支撑力也在不断增大,慢慢就会出现腰酸背痛的情况。不过这种腰痛,一般是在产后会慢慢恢复的。
应对方法:孕妇要注意平时的坐姿、走路的姿势,坐的时候尽量往后坐。走路的时候把脊柱挺直,重心放在脚跟上。
4.耻骨疼很多孕妇都表示耻骨疼是最让她们受不了的一种变化,特别是接近临产的时候,耻骨部位会有牵拉的感觉。尤其是在上楼的时候,这种痛感会更强烈。这是孕妇体内分泌了松弛素,再加上子宫的压迫,所以才会出现这种感觉。
应对方法:孕妇可以进行适当的伸展大腿的运动,增加肌肉与韧带的张力和耐受力。或者孕妇也可以在专业的指导下练习瑜伽,也能将韧带打开。


什么是妊娠高血压?
妊娠高血压病是妊娠期间特有的疾病,它包括妊娠期高血压和子痫前期、子痫,以及慢性高血压并发子痫前期和慢性高血压合并妊娠。妊娠期高血压是指妊娠20周后出现血压增高,严重者可危及母儿生命。
如何预防妊娠期高血压?
发现异常,及时治疗
及时改善异常病症。如准妈妈们发现自己贫血了,要及时的补充铁元素;如果发现下肢浮肿了,要多注意休息,同时辅以按摩。这样不仅能改善现有症状的同时,还可以避免更严重的并发症。
保证睡眠
建议孕妇每日休息不少于10小时,卧床休息时,以左侧卧位为宜,以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫;保持环境安静,减少各种刺激。
保持心情愉悦
精神紧张易导致血压升高,怀孕时建议您适度工作,可采取尝试冥想、听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。不建议孕妇听摇滚乐、重金属音乐等。
定期产检
有高血压病史和家族史者的孕妈妈们,要重视孕前筛查并定期孕检。同时要注意测量体重和定时测量血压,化验尿常规,检查有无尿蛋白的出现。


各位宝妈们,你家宝宝已经吃辅食了吗?妈妈费劲心思,恨不得将世界上最美味营养的东西都给宝宝吃,希望宝宝能成长得更好!
但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有很多食物,都暂时不能出现在他们的小餐桌上。
今天就帮大家总结了辅食添加的10大黑名单,希望大家广而告之,千万别喂这些东西来坑娃啦!
盐
“宝宝要吃点盐才有力气”
婴儿对盐具有高度敏感性,过早添加盐,会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险,还会影响宝宝今后的饮食习惯,对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。
此外,太咸的东西胡让人觉得口渴,宝宝也一样。食盐过多,会让宝宝的唾液分泌减少,口腔的溶菌酶减少,病毒就有可能在口腔里面滋生了。宝宝患病的几率就会增加哦。
况且,吃盐才有力气本来就是无稽之谈。1岁以前,宝宝根本不应该接触食盐。在整个儿童时期,摄取的盐都是越少越好!
鸡精味精
“辅食一点没味道,加点鸡精调味”
婴幼儿的发展离不开锌元素,而鸡精、味精中的谷氨酸会与锌形成难容物质,致使宝宝缺锌,有损智力和食欲。
未满1周岁的宝宝不宜添加任何调味品。小宝宝的饮食应以清淡为主,应尽量推迟他们接触各种调料的时间。
蛋清
“宝宝不爱吃蛋黄,就吃蛋清吧”
要给宝宝补充营养,很多妈妈首先想到的是鸡蛋,鸡蛋营养价值最高,价格也低。但是聪明的妈妈就会挑出蛋黄来加到宝宝的辅食当中,并且把蛋清撇走。
因为蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等过敏疾病。因此,为了降低致敏的可能,一岁内宝宝最好不要喂蛋清哦~
蜂蜜
“宝宝便秘,喝点蜂蜜水能通便”
大人喝蜂蜜水有通便的效果,但是对于宝宝来说,可能会带来伤害!
因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱,食入肉毒杆菌后,则会在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
所以,一岁以内宝宝完全不能吃蜂蜜。最好的通便方法是多喝水,增加瓜果等纤维素的摄入,提高肠道的蠕动,促进宝宝排便。
果汁
“宝宝不爱喝水,喝果汁还能补充维C”
或许很多宝妈会质疑,不是说自己家里鲜榨的果汁营养又健康吗?为什么不能给宝宝喝!
宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个:
① 果汁过甜,经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水,更加容易导致龋齿和肥胖;
② 水果跟果汁不同,当水果榨成汁后,会损坏原有的纤维,而这些纤维是有助消化的,一旦被损坏,糖分也就反客为主了~
2017 年5月22日,美国儿科学会(简称AAP)发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南,明确指出,1 岁以下宝宝不能食用果汁。
这不仅仅是个建议,而是指南。意味着:必须、一定、严格……
所以,1岁以内的宝宝补充维生素C,最好是通过直接吃水果来获得,妈妈只要将水果切成细长条或者研磨成果泥,就可以满足宝宝的需求了。
海鲜
“多给宝宝吃鱼虾补充营养”
荤类食物包括肉、鱼、虾及其他海鲜类食物,很多有过敏体质的大人吃了都会过敏,更不要说免疫力系统尚未完善的宝宝了。
有些鱼类尤其是海鱼,含有较高含量的汞,汞以甲基汞的形式积聚于鱼体内,甲基汞会影响婴幼儿的神经系统。比如剑鱼、旗鱼、吞拿鱼等,海鲜类包括螃蟹、虾、螺等带壳类。这些食物很大程度上会让宝宝过敏。
茶水
“老人爱喝茶,顺便给宝宝喝点也没事”
婴幼儿一定不能喝茶水!
茶叶中含有丰富的咖啡因,不利于宝宝的智力发育。此外,茶叶中的茶多酚也不利于宝宝的胃肠道消化吸收,可能会引起不适。所以不管是哪种茶叶,都最好不要喂宝宝喝。
热带水果
芒果含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,有些宝宝食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。2岁以下的宝宝都不要食用。
猕猴桃等带毛的水果,含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
个别蔬菜
“多吃蔬菜总没错的吧”
多吃蔬菜是没错,但也要选择合适的蔬菜给宝宝实用。
菠菜、苋菜等含有大量的草酸,在人体不易吸收,而且容易和钙结合成大分子碳酸钙,影响宝宝体内钙的吸收,容易导致宝宝的骨骼、牙齿发育不良。
韭菜粗纤维含量比较多,而幼儿消化系统还不完善,食用难消化。
香菜属于辛香料,宝宝味觉尚在发育中,不适合过早食用。此外,中医认为香菜属于发物,也不适宜宝宝食用。
坚果
“坚果健脑,宝宝吃了更聪明”
坚果是否健脑没有明确的研究,但坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国,这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因,宝宝的气管非常狭窄,坚果还容易在进食过程中卡住造成窒息。
还有一些坚果,像杏仁内含的氢氰甙毒素、白果中也有少量毒素等。宝宝代谢能力差,可能会引起中毒,所以最好不要给宝宝食用。
等宝宝一周岁后,再尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里,增加香味。
育姐的话
1、肯定有人会想说你小时候也吃、也给孩子吃,别人家谁谁谁吃也长得蛮好啊?
呵呵,你肯定也经常闯红灯,坐车不系安全带对不对? 祝好~
2、肯定有人想说以前人也没这么多讲究,不也活得好好的?
中国人均寿命:1950年35岁;1970年60岁;;1988年66岁;2015年75岁。
3、肯定有人想留言说农村人都没这么讲究,孩子不也都棒棒哒?
中国农村婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率分别是城市的2.4倍和2.8倍。
并不是育儿知识不听,孩子就一定会怎么怎么样。
所谓的专业知识,只是给你一个风险最低的选择,一个最不差的选择。


共有产权房是什么?有什么影响?
1月2日,15届96次市政府常务会议通过了《广州市共有产权住房管理办法》。购买共有产权住房视同购买商品住房享受子女的幼儿教育、中小学义务教育,可以立户、入户,可申请住房公积金贷款或提取住房公积金余额,可作为本社区居民参加社区活动、享受养老等家庭综合服务。
很多小伙伴是不是对这个“共有产权房”一知半解呢?那小编就来给大家剖析一下
1、什么是“共有产权住房”?
答:个人与政府共有的保障性住房。
《办法》首先明确了广州市共有产权住房是保障性住房,广州的共有产权住房纳入城镇保障性安居工程,由政府投资或提供政策优惠,按照有关标准筹集建设,以部分产权设定销售价格,面向符合稳定就业等规定条件的广州市城镇户籍无房家庭和非广州市户籍无房家庭供应。
2、共有产权住房有何权益?
答:享受与商品住房完全相同的教育、医疗等公共服务权益。
《办法》还明确,购买共有产权住房享有与购买商品住房同等公共服务权益,具体包括教育、医疗、户政、养老、住房公积金等公共服务权益。购买共有产权住房视同购买商品住房享受子女的幼儿教育、中小学义务教育,可以立户、入户,可以申请住房公积金贷款或提取住房公积金余额,可以作为本社区居民参加社区活动、享受养老等家庭综合服务。
3、谁可以购买?
答:在申购和配售方面,《办法》明确了申购条件:
(1)单身申购人应年满30周岁,己婚人士申购则不受年龄限制;
(2)广州市城镇户籍满10年;
备注:具有本科学士及以上学位学历、中高级专业技术职称和执业资格目录、高技能人才和紧缺工种(职业)目录、人才绿卡主卡人员之一的,不受户籍或户籍年限限制。
(3)申购前缴纳养老保险满60个月(中断、补缴累计不超过6个月且不计在内);
(4)家庭成员名下无广州市的住宅、商铺、写字楼;
(5)允许正常退出共有产权住房后仍可再有1次申购机会;
(6)对双职工家庭,或有博士、硕士学位、高级专业技术职称等人员优先配售供应。从购买程序上看,房源供不应求时摇号抽签,不轮候。
4、能否交易?
答:共有产权住房不得出租或出借,产权满2年可转让所持产权份额。
《办法》明确共有产权住房产权流转实行封闭运行(承购人不能购买政府产权份额取得完全产权、不能转化为商品住房),不得将房屋出租或出借给除本人或配偶的直系亲属之外的他人使用。
未完看第二篇。


“”系统性红斑狼疮”名字这么奇怪,和“狼”有关吗?作为一个七年的狼人患者!一路走来反反复复!那么在这里就跟大家一起聊一下系统性红斑狼疮的诱因及其治疗。
系统性红斑狼疮是由免疫介导的,以免疫性炎症为突出表现的弥漫性结缔组织病,累及机体多个系统。
系统性红斑狼疮偏爱于生育年龄女性,多见于15-45岁年龄段,我国大样本的一次性调查(>3万人) 显示系统性红斑狼疮的患病率为70/10万人,妇女中则高达113/10万 人。
我们常说“Lupus can do everything!”(狼疮无所不为),临床上又称“满堂彩”,患者可以有各种不同的临床表现,治疗上亦不尽相同。病人也会因为各种症状找不到原因而奔走于各大医院各个科室。
既然系统性红斑狼疮临床表现这么复杂,那么患者应该怎样发现自己患上红斑狼疮以及如何正确确诊呢?
首先如果你是育龄期女性,有红斑狼疮的家族史,或有“日光浴”爱好,突然出现两侧面颊部红斑;反复口腔、鼻腔溃疡;晨起手指僵硬;大量脱发;反复痉挛发作、抽搐等,你要警惕是不是患有红斑狼疮了。
红斑狼疮需要早期尽快确诊,给予相应治疗,避免病情迁延恶化,然而事实却不尽人意,由于红斑狼疮临床表现多样,常导致误诊,有的病人经过多家医院检查耗尽家财才能确诊。
早期易误诊为风湿病、类风湿性关节炎、慢性肾炎、肾病综合症、结核性胸膜炎、溶血性贫血、血小板减少性紫癜,精神病、癫痫、皮肤病等。误诊的原因是医生对本病多系统多脏器损害这一特点认识不足。
那如何尽快确诊呢?
目前国际上红斑狼疮的诊断标准主要是美国风湿病学会1997年推荐的分类标准:
1.颊部红斑,盘状红斑,俗称“蝴蝶斑”
2.对光过敏
3.反复发作口腔、鼻腔溃疡
4.反复发作的关节炎
5.胸腹腔、心包腔出现积液
6.反复出现尿蛋白等肾脏病变
7.反复出现头痛、记忆力减退、抽搐等神经病变
8.化验血发现红细胞、白细胞、血小板减少
9.抗dsDNA抗体阳性,或抗Sm抗体阳性,或抗磷脂抗体阳性(包括抗心磷脂抗体、狼疮抗凝物)
10.抗核抗体阳性。
如果你是育龄期女性,相继或同时出现诊断标准中的4条或4条以上,且排除感染、肿瘤以及其他风湿免疫疾病,就可确诊红斑狼疮
目前红斑狼疮还没有根治的办法,但恰当的治疗可以使大多数患者达到病情缓解。控制红斑狼疮之路虽遥但尤可期!每天保持好心态!病情恢复的很快哟!


💫印度
在印度,印度河流域的文明经历了与克里特岛的米诺斯文明相同的命运。
公元前1500年,它遭到了一些部落的蹂躏,这些入侵者自称为雅利安人。
到公元前2千纪后半叶,印度河流域出现了一个原始的新社会。雅利安人几乎没留下任何遗物。不过他们倒是留下了大量以吠陀形式出现的文献材料。
吠陀一词意味知识。古文献《吠陀》对印度教徒来说,正如圣经之于基督教徒,古兰经之于伊斯兰教徒,是宗教信仰的主要来源。
《梨俱吠陀》是研究早期雅利安人的主要原始资料。
雅利安人身材较高、蓝眼睛、肤色白皙。
这一早期的雅利安人社会的显著特点在于它与与后来的印度教根本不同。
总之,雅利安人社会与当时其他印欧语系的社会极为相似,而与较后数世纪中发展起来的古典印度教则有很大的差别。
💫中国
在中国,真实的情况始终是,这些入侵并没有引起与中国文化历史的彻底决裂,而在希腊和印度,情况则正好相反。
这种连续性在公元前1027年由商朝到周朝转变中表现得十分明显。
公元前771年,周朝被周朝都城被“蛮族”和反叛诸侯联合攻占,周朝迁往不易遭受边境蛮夷进攻的东都洛阳继续它的统治,因而周朝公元前771年迁都之前的一段时期,中国人称为“西周”;之后的一段时期,称为“东周”。
虽然东周时期政治不稳定,但文化大发展。在这个生气勃勃、富有创造性的时代里,人们写下了伟大的文学、哲学和社会理论著作。这也是中国古典文明形成的时代。


0~1岁是婴儿体格、大脑、运动高速发展的时期,爸爸妈妈在对宝宝的生活照料、护理和潜移默化的过程中完成早期教育工作,促进孩子全方面发展。
接下来就让我们一起来了解通过哪些行为措施可以促进0-1岁婴儿体格、认知、语言、动作、社交全面发展(图文结合看哈)。

一、0-1月龄
1、感知与运功
有很强的吮吸、拱头和握拳的本能反应,常常会很用力的踢脚和四肢活动,俯卧时尝试着要抬起头来。
2、情感与社交
看到人的面部时活动,哭吵时听到妈妈的呼唤声能安静,抱着对宝宝说话时他表现安静。

二、2-3月龄
1、感知与运功
新生儿时的生理反射消失,手指已放开,用手摸东西,能扯衣服,两手能碰一起,可由俯卧变侧卧,直立位头可转移自如,可随看到的物品或听到的声音转移180度,听力较前灵敏。
2、情感与社交
逗引时出现动嘴巴、伸舌头、微笑和摆动等情绪反应,自发微笑迎人,见人手足舞动,笑出声,哭的时间减少,能忍受喂奶的短时间停顿。

三、4-6月龄
1、感知与运功
靠坐稳,独坐时身体稍前倾,俯卧抬头90°,能抬胸,双臂支撑会翻身至仰卧,不久又会做反向动作。
喜欢把东西往嘴里塞,会撕纸、玩手、脚。
2、情感与社交
能辨别陌生人,见陌生人盯看、躲避、哭等,开始怕羞,会害羞转开脸和身体,高兴时大笑,当将其独处或别人拿走他的小玩具时会表示反对,会用哭声、面部表情和姿势动作与人沟通。

四、7-9月龄
1、感知与运功
独坐自如,自己坐起来躺下去,扶双腕能站,站立时腰、髋、膝关节能伸直,自己会四肢撑起爬;
用拇指、食指对指取物、将物换手,能拨弄桌上的小东西(大米花、葡萄干等),有意识地摇东西(如拨浪鼓、小铃等),双手拿两物对敲。
2、情感与社交
懂得成人面部表情,对成人说“不”有反应,受责骂、不高兴时会哭,表现出喜爱家庭人员,对熟悉喜欢他(她)的成人,伸出手臂要求抱,对陌生人怕生。

五、10-12月龄
1、感知与运功
会用四肢爬行,且腹部不贴地面,自己扶栏杆站起来、自己会坐下,自己扶物能蹲下取物,不会复位,独站稳,自己扶物可巡走,独走几步即扑向大人怀里;
手指协调能力更好,如能打开包糖的纸。
2、情感与社交
会模仿手势,面部有表情地发出声音;
显示出更强的独立性,不喜欢大人搀扶和被抱着,更喜欢情感交流活动,还懂得采取不同的方式;


闲来无事 翻一翻书
在大家眼中,谈激素色变,一提到激素就想到身体发胖,骨质疏松,肝肾毒性等副作用。生长激素,也有“激素”两个字,那么它是否也有这样的副作用吗?它到底是一种什么东西?对人体有什么作用呢?
首先我们要看一下什么是激素。激素(Hormone)希腊文原意为“奋起活动”,它对机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用。
激素按化学结构大体分为四类:
第一类为类固醇,如肾上腺皮质激素(皮质醇、醛固酮等)、性激素(雌激素、孕激素及雄激素等)。
第二类为氨基酸衍生物,有甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。
第三类激素的结构为肽与蛋白质,如下丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、胰岛素、降钙素等。
第四类为脂肪酸衍生物,如前列腺素。
普通患者认为的带来大量副作用的“激素”,实际上只是激素中的一类——“糖皮质激素”。生长激素是大脑下丘脑-垂体前叶分泌的能促进身体生长的一种肽类激素,对肝脏和其它组织,以刺激生产的胰岛素样生长因子( IGF – I)发挥其生理功能,促进骨骼生长,蛋白质合成,加速脂肪,肌肉组织增加。而人们通常听说的“激素”是糖皮质激素,长期使用会使人体重增加,骨密度降低。生长激素无论在生理作用方面还是在分泌、调控方面,和糖皮质激素截然不同,所以生长激素并不会带来糖皮质激素的副作用。


除了肠道发育不成熟外,喂养不当是导致宝宝肠道不适的重要原因。请妈妈重视饮食均衡、科学喂养。
1岁以后,腹泻与便秘仍是宝宝常见的肠道不适症状,这一方面是由于宝宝的肠道仍未发育成熟,另一重要原因,是饮食结构的大幅变化给宝宝带来了新“挑战”。
🥗水果蔬菜吃得少、喝水太少的宝宝易便秘
饮食不均衡是宝宝发生便秘的重要原因之一。如果宝宝偏食,水果蔬菜吃得太少,则膳食纤维摄入不足,容易出现大便干燥,进而发生便秘。另外,饮水不足也可能导致宝宝便秘,爸爸妈妈应该帮助宝宝养成喝水的好习惯。
🍲进食过少或食物太精细也会导致宝宝便秘。
宝宝吃得太少或还在吃泥状、细碎的食物,意味着食物残渣少,便便减少且变稠,不能引起便意。此外,如果宝宝长期营养不足,也会导致消化能力减弱,进而提高便秘风险。
📞值得注意的是,定时排便训练不好也会引起宝宝便秘。而且出现便秘时,排便的困难和疼痛感会让宝宝对排便充满恐惧,下意识地拒绝便便,反过来会加重便秘。
🌽饮食不当不卫生、滥用抗生素,成宝宝腹泻主因
多数情况下宝宝腹泻是由于肠道感染引起的,如细菌、病毒或寄生虫感染。宝宝的肠道免疫系统不够成熟,如果吃了不干净的食物,或者在外面被传染了轮状病毒,就有可能出现腹泻。
除感染性因素外,还有一些原因可能会引起腹泻,像环境变化、乳糖不耐受、食物过敏或食物消化不良——比如有些妈妈过早过多地给宝宝喂食成人食物。同时抗生素的滥用会导致宝宝肠道菌群紊乱,也有可能引起或加重腹泻。


关注欧洲移民的小红薯应该经常听到 “欧盟国家”“申根国家”“欧元区”等名称,究竟它们所指向的国家有哪些?首先要明确的一点是,欧盟国≠申根国≠欧元国 。具体有什么区别呢?
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❤成立原因不同
欧盟的成立源于欧洲政治家的长期愿望——谋求统一。欧洲的国家有共同的地域,语言上有相通性,而且有共同的文化传统和价值观,再加上西欧国家普遍较小。为了适应第三次科技革命的需要,欧盟应运而生。
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而欧元区是指欧洲联盟成员中使用欧盟的统一货币——欧元的国家区域。1999年1月1日,欧盟国家开始实行单一货币欧元和在实行欧元的国家实施统一货币政策。2002年7月,欧元成为欧元区唯一的合法货币。
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申根国的成立是为了取消成员国家之间的边境检查点,并协调对申根区之外边境控制。即持有任意成员国有效身份证或签证人可以在所有成员国境内自由流动。根据该协定,旅游者如果持有其中一国的有效签证即可合法地到所有其他申根国家参观。
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❤成员国不同
申根国家并非均为欧盟国家,如:申根国家中除挪威、瑞士、冰岛和列支敦士登之外均为欧盟国家。欧盟国家也并非均为申根国家,如:爱尔兰是欧盟国家,但不是申根协定的成员国。同样的,申根国家、欧盟国家也并非均为欧元区国家,如丹麦在2002年举行了全民公决,最终选择不加入欧元区。


尿路感染又称泌尿系统感染,是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,通常伴随有菌尿和脓尿
尿路感染根据感染部位分为上尿路感染和下尿路感染;根据两次感染之间的关系可分为孤立或散发性感染和复发性感染,后者又可分为再感染和细菌持续存在,细菌持续存在也称为复发;根据感染发作时的尿路状态又可分为单纯性尿路感染、复杂性尿路感染及尿脓毒血症,尿路感染常多发于女性,尤其多发于性生活活跃期及绝经后女性
病因
尿路感染95%以上是由单一细菌引起的。其中90%的门诊病人和50%左右的住院病人,其病原菌是大肠埃希杆菌,此菌血清分型可达140种,致尿感型大肠埃希杆菌与病人粪便中分离出来的大肠埃希杆菌属同一种菌型,多见于无症状菌尿或无并发症的尿感;变形杆菌、产气杆菌、克雷白肺炎杆菌、铜绿假单胞菌、粪链球菌等见于再感染、留置导尿管、有并发症之尿路感染者;白色念珠菌、新型隐球菌感染多见于糖尿病及使用糖皮质激素和免疫抑制药的病人及肾移植后;金黄色葡萄球菌多见于皮肤创伤及吸毒者引起的菌血症和败血症;病毒、支原体感染虽属少见,近年来有逐渐增多趋向。多种细菌感染见于留置导尿管、神经源性膀胱、结石、先天性畸形和阴道,肠道、尿道瘘等
临床表现
1.急性单纯性膀胱炎
发病突然,女性患者发病多与性活动有关。主要表现是膀胱刺激征,即尿频、尿急、尿痛,膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感;尿频程度不一,严重者可出现急迫性尿失禁;尿混浊、尿液中有白细胞,常见终末血尿,有时为全程血尿,甚至见血块排出。一般无明显的全身感染症状,体温正常或有低热
2.急性单纯性肾盂肾炎
1)泌尿系统症状包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患侧或双侧腰痛;患侧脊肋角有明显的压痛或叩击痛等
2)全身感染的症状如寒战、高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等,常伴有血白细胞计数升高和血沉增快
3.无症状菌尿
无症状菌尿是一种隐匿性尿路感染,多见于老年女性和妊娠期妇女,患者无任何尿路感染症状,发病率随年龄增长而增加
4.复杂性尿路感染
复杂性尿路感染临床表现差异很大,常伴有增加获得感染或治疗失败风险的其他疾病,可伴或不伴有临床症状(如尿频、尿急、尿痛,排尿困难,腰背部疼痛,脊肋角压痛,耻骨上区疼痛和发热等)复杂性尿路感染常伴随其他疾病,如糖尿病和肾功能衰竭;其导致的后遗症也较多,最严重和致命的情况包括尿脓毒血症和肾功能衰竭,肾衰竭可分为急性和慢性,可逆和不可逆等


内伤头痛是因脏腑、气血损伤,或内邪上扰所致的头痛。一般起病较缓、时作时止,遇劳累受风,或情志刺激则常易发作。
病症类型
气虚头痛、血虚头痛、阴虚头痛、阳虚头痛
临床表现:
一般起病缓慢,痛势较缓,多表现为隐痛、空痛、昏痛,遇劳则剧,时作时止。遇劳累受风,或情志刺激则常易发作,并有脏腑血不足或内邪征候。以虚征居多
致病原因
内伤不足,先天禀赋不足,或劳欲伤肾,阴精耗损,或年老气血衰败,或久病不愈,产后,失血之后,髓海不充则致头痛。此外,外伤跌扑,或久病之人络行不畅,血瘀气滞,脉络失养也易致头痛。
生活注意
1. 轻度头痛一般不用休息,可服用止痛药如去痛片等。如有剧烈头痛,必须卧床休息。
2. 患者所处环境要安静,室内光线要柔和。
3. 亲友、医护人员注意了解病人头痛的病因,这样可以有针对性地给予相应护理。要注意观察病人的神志是否清楚,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。
饮食注意
1. 应选择具有益气升清、滋阴养血、益肾填精、息风潜阳、化痰活血作用的食物
2. 忌食乳制品以及含咖啡因的饮料,减少食盐的摄入量。
宜食食物及功效
糙米、樱桃、杨梅、梨、(具有益气升清、滋阴养血、化痰活血作用的食物)
梅子、芦笋、甜菜、豆荚(具有益气升清、益肾填精、化痰活血作用的食物)
慎食食物及原因
奶制品、巧克力、鸡蛋、柑橘、肉类、面食、花生、西红柿(含有酒精、咖啡因、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐的食物)
推荐食谱
冬瓜汤
【材料】冬瓜肉150克,冬瓜皮100克,冬瓜子50克,老姜2片,老玉米须25克。
【调料】盐2克。
做法
1冬瓜肉切块、冬瓜皮洗净、冬瓜子剁碎。
2到中药房买老玉米须,并购小布袋(装卤料的一次取用25克,将其洗净后装入小布袋。
③将所有材料加水约750毫升,滚后小火再煮20分钟便可滤汤取饮,冬瓜肉可进食


甲醛超标不是儿戏!这些中毒症状要牢记
甲醛超标不是儿戏!这些中毒症状要牢记,为了孩子的健康!
随着白血病患者的年龄越来越低,除了家族遗传以外,儿童白血病的重要原因之一是由家庭引起的甲醛污染,被广泛接受。也就是说甲醛中毒会诱发白血病。最近6个月在北京儿童医院进行的调查显示,近90%患有白血病的孩子最近在家庭中装修过。由于儿童自身免疫系统的生长发育迟缓,对甲醛比成人更敏感。
现在我告诉孩子甲醛中毒一般会出现什么症状,如果再耽搁的话,可能会诱发白血病!
1.咽喉不舒服
即使没有人在家吸烟,婴儿仍然嗓子不舒服,呼吸不畅,这是甲醛超标的表现
2、皮肤过敏
如果甲醛有强烈的致敏作用,皮肤过敏现象经常发生,也找不到过敏原因,就要考虑家里是否超过甲醛。
3.孩子经常咳嗽
一般孩子的免疫力比成年人弱,所以有时候成年人没事,但经常咳嗽和打喷嚏。这时候在家要注意甲醛超标。
4、身体上出现一些红斑、肿块,这些是室内空气中过量的甲醛含量引起的过敏反应。
现在很多人刚装修完新房就有这种困惑。为什么我家使用环保材料,甲醛怎么超过标准值?
因为每个环保家庭都会释放甲醛,家具堆积很多,甲醛超过标准值的情况很多。根据中国室内环境监测中心的调查结果,我国每年因室内空气污染引起的应急件数为430万人。今天小编谈了市面上比较流行的几种醛类去除方法。
方法1:通风
这是最简单有效的方法。只要打开窗户排出空气,就能迅速减少房间里甲醛的浓度。但是同时关闭窗户,效果就会消失。为了从家里去除甲醛,与除甲醛以外的其他项目一起使用,可以进一步加强保护。
方法2:速美净纳米矿晶
在近些年研发成功的材料当中,它应该是治理效果最为出色,效率最高的一款材料了。它兼具吸收和分解双重性能,可以将室内的甲醛快速吸收,并且做到不留后患,彻底除醛。它的循环性十分出色,构成它的成分均为天然材料,有过敏情况的家庭也能够正常使用。它的寿命长于一般的材料,能够使用三年左右,期间无需进行换新,也不需要进行额外的打理,是一款很方便的治理材料。
方法3:植物
植物还具有特定的甲醛作用,尤其是像吊兰、绿萝、虎尾兰、芦荟这样的绿色植物,它们都有“除醛圣手”的荣誉。在室内养几盆,不仅能提高甲醛含量,还能提高房间的绿色和美观,这些植物容易生长,只要给它们水、土和阳光空气,就能独立吸收、分解有害气体,净化室内空气。


健康与疾病发展起源(DOHaD)领域的研究人员发现,准妈妈在怀孕期间至宝宝2岁这关键1000天里所做的事情——尤其是饮食营养,几乎可以决定宝宝今后的健康(或疾病)轨迹。
🌿在这一领域的研究中,有一种营养素的名字被越来越多的提起:胆碱。它已成为孕产妇和婴儿健康领域的热门话题。然而长久以来,我们可能都低估了胆碱对婴儿早期发育的重要性。
你可能早已听过叶酸在怀孕周期中对于预防新生儿神经管缺陷的重要性。然而,却很少人知道,母体缺乏胆碱可使胎儿神经缺损的风险增加4倍之多。换句话,在防止出生缺陷层面上,胆碱与叶酸同样重要。更厉害的是,胆碱对胎儿、出生后婴儿甚至再下一代(跨代)的大脑神经均具有长久的促进和保护作用——例如预防终身学习障碍,可以跨代的减少宝宝成人后患老年痴呆风险。
🌿这么重要的一种营养素,却直到1998年才被美国国家科学院(NAS)列入人体必需营养物质清单,并正式进入美国FDA核心营养素指南和加拿大卫生部膳食参考摄入量名单。
🌿什么是胆碱?它是如何起作用的?
胆碱是神经细胞膜及大脑神经递质乙酰胆碱的重要组成成分,在人体内可少量合成,主要负责传递神经冲动,处理学习信息,参与记忆和睡眠过程,与思考力、注意力密切相关。
1⃣研究调查指出,由于胆碱参与DNA合成,孕期女性缺乏可引起先天畸形如脊柱裂、腭裂等。
2⃣大量科研报告显示,妊娠期摄取胆碱可促进子胎儿大脑海马体和前额叶皮质发育,帮助提升认知功能、改善学习能力和记忆力,同时增强幼龄期大脑对毒素的抵抗力,并为其生长发育提供长期保护。
3⃣对于成年人,胆碱则有助于维持正常细胞功能,防止血液同型半胱氨酸水平过高(可引起心脏病)并减少慢性炎症。
🌿美国FDA最新核心营养素指南推荐:孕期和哺乳期女性每天应摄入550毫克胆碱;中国国家卫健委推荐量为孕妇每天420毫克,哺乳期520毫克。


与传统石化燃料相比,氢燃料电池利用电化学反应,在供能时只产生水和热,传统石化燃料产生各种有毒有害气体和粉尘,是污染环境和健康的一大利器。
此外,传统电池只具有储存功能。氢燃料电池和发电机一样,直接将化学能源转换为电能源,比传统电池方便得多。另外,氢燃料电池的能量转换率高,燃烧产生的能量转换率只有30%以上,氢燃料电池的能量转换率达到惊人的80%。
现在很多地方都开始使用氢燃料了。氢气虽然没有被污染,但它是易燃易爆的,所以一定要防止漏氢。氢无色无味,从多方面检测环境中泄漏的氢是一个挑战,可以使用导热式气体传感器进行监测。为了能够检测到空气中非常少量的氢气,导热式气体传感器的反应速度必须足够快,以便在火灾前能够快速检测到氢气泄漏。
2019年11月5日,金龙氢燃料电池巴士在福建省福州市长乐区香洲站慢慢出发,福建省首辆氢燃料电池巴士正式开始示范运行。
据悉,投入示范运行的巴士是金龙开发的第二代燃料电池车,采用以燃料电池系统为中心、动力电池为辅助的电混合动力系统。车载氢供应系统可储存14公斤氢气,氢气储存压力为35兆帕,恒速条件下最长持续距离达580公里,实际运行城市条件下每100公里氢气消耗量低至4.2公里,氢化时间为10-15分钟。
在安全性方面,车辆配备了新能源管理系统,提高了车辆的安全性。另外,车辆的氢气瓶舱、燃料电池发动机舱、氢化舱和乘客舱都配备了检测氢气泄漏的高灵敏度导热式气体传感器。当检测到异常情况时,电池组和氢系统会立即自动关闭,确保车辆中氢使用的安全性。
未来,氢气的生产和使用,特别是新能源汽车的燃料电池,检测氢气泄漏需要非常快速有效的氢气传感器。推荐一款性能良好的导热式气体传感器,瑞士Neroxis的导热式气体传感器——MTCS2601,根据帕拉尼原理的真空度检测,超低功耗、长寿命和免维护,硅晶片有加热电阻,具有优异的温度补偿,同时也适用于恶劣环境下初级压力控制。


■在阅读《中国思想史(新校本)》一书时,时不时会在脑海里跳出“思想犯”这个词,而今网禁没来由愈加肆虐,也许更应是重读该书的时刻。该书所述起自春秋中晚期,下迄近现代,共分四十四章,涵括了中国历代主要的思想家,及其思想的要点。一口气读完,可有鸟瞰之感。纲举目张,传统中国思想史的主要关目已在其内。该书限于篇幅,未能尽述思想史的全貌,只做扼要的提点,有待读者依据个人喜好做更上一层楼之深入探寻。
■藏品为九州版,2011年一版一印,16开,软装,竖版繁体。
■秦汉时代,国家归于统一,思想界亦要求调和融通,归于统一。钱穆在《中国思想史》里称之为“新儒家”的一派,先融会了儒、道,再融会了百家,对此后中国思想界影响巨大。他们的代表作为《易传》、《中庸》、《大学》、《礼运》,这些书的作者是谁已不可考,然而都是伟大的杰作。庄老的宇宙论,不信有创造宇宙的上帝,也不信人的智慧可以主宰宇宙,可说是近于“唯物”;但是他们对物的观念重在其流动变化,可说是“气化的一元论”。《易传》、《中庸》在此观点上更进一步,指出在万物的流动变化中有一种内在的固有的性格与特征,故说是“德性一元论”,这是中国思想史中之特创。
■《易传》、《中庸》即用此观点来求人生界和宇宙界之合一,这就是中国思想史里所谓的“天人合一”。庄老认为宇宙一切事象都是对立的;《易传》、《中庸》则认为,在对立的两端之间还有一个中间过程,因此两端看似对立,实则彼此相通,一以贯之。因此在对立的矛盾本身上求得了统一,此即儒家所谓的“中道”。因此《易传》、《中庸》不失孔孟传统,而终与庄老不同。《大学》一书为儒家政治思想的代表,专论人事,不涉天道。《大学》三纲领为,明明德、亲民、止于至善;八条目为,格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下;其中最重要的是“修身”。《大学》的贡献在于把复杂的人生界用一种简单的观念与系统概括了,这是人生哲学的一元论,也是一种德性一元论,即把全人类追求的至善之境界分担到每一个人的修身上。《礼运》与《大学》异曲同工,都是要完成一理想的人文社会之“乌托邦”,只不过《大学》偏重政治,《礼运》偏重经济。《礼运》思想还是儒家的推演,但提高了“道”的地位,抑低了“礼”的地位;亦融合了墨家的观念。由此可见当时思想界调和百家的努力。


1⃣夫妻双方的年龄不宜过大,尤其是女方不宜超过40岁。如果女方年龄过大,那么卵巢对药物的反应会降低,卵子数量少,而且卵子的质量也会下降,受精率、妊娠率都会降低,流产率和胎儿畸形率都高于年轻妇女。
2⃣一般情况下,通过现有的常规治疗之后仍然无法妊娠的,大都可成为试管婴儿技术的适应症。例如输卵管性不孕症、原因不明的不孕症、子宫内膜异位症、男性因素不孕症(男方重度少弱精,或男方无精症,需经睾丸或附睾穿刺获取精子者)、排卵异常(经一般的促排卵治疗无成熟卵泡生长)、宫颈因素等不孕症等。
3⃣双侧输卵管不通也是试管婴儿的绝对适应症。此外,免疫性不孕和男性因素导致的不孕不育问题也是试管婴儿的适应症。
4⃣需要注意的是,在做试管婴儿之前,男女双方都需要进行一系列的检查,来确定当前的身体状况是否符合试管婴儿技术的条件。
5⃣男方需要进行血液检查,染色体检查、抗精子抗体、尿常规、血常规、血型、生化、乙肝、丙肝、梅毒特异性抗体、艾滋病病毒等检查。


宝妈必须收藏‼0-1岁疾病预防与保健知识
传染病就像一枚定时炸弹,
谁也不知道它会在什么时候悄悄侵入我们的体内,又在什么时候会突然爆发,
让人饱受疾病折磨。
由于儿童的身体尚处于发育期,
其抵抗力远远不如成年人,
因此更容易受到传染病的侵害。
对于0-1岁的宝宝,要特别注意疾病预防‼
想要做好疾病预防,必须做到以下几点:
第一、保障充足的户外活动时间和睡眠💤;
第二、健康饮食、保证多种营养均衡摄取🍠;
第三、养成良好的卫生习惯,例如饭前便后洗手、
咳嗽打喷嚏🤧掩嘴;
第四、发现非常情况尽早就医🏥;
第五、保持生活环境卫生整洁🧹.....
关注我➕每天分享育儿知识
教你做智慧妈妈,轻松养育♥


今天我们接着上一篇的内容继续讲下去,在作文写作中,如何运用“移步换景法”和“定点观景法”等小技巧。我们先来看定点写景的方法。
“曲曲折折的荷塘上面,弥望的是田田的叶子。叶子出水很高,像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间,零星地点缀着些白花,有袅娜地开着的,有羞涩地打着朵儿的;正如一粒粒的明珠,又如碧天里的星星,又如刚出浴的美人。微风过处,送来缕缕清香,仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动,像闪电般,霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着,这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水,遮住了,不能见一些颜色;而叶子却更见风致了。”
这是朱自清散文名篇《荷塘月色》的节选。从这段文字上看,属于景物描写,进一步细分,属于景物描写中的定点写景手法的运用。
作为读者,我们跟着作者的行文思路,可以充分想象到:当时作者一定是站在池塘边,从多个角度展开描写,先整体后局部,从“曲曲折折的荷塘”整体景色入手,然后分别写了荷叶的模样、白花的形状、荷香的味道以及水波的特点。这种定点景色描写由远及近,由整体分解为一个个微观的个体,形象生动,如同一幅优美的风景画,令人陶醉。再看移步换景手法的运用,我们以俄国著名作家果戈理的名篇《死魂灵》为例。
“他走进宽阔的昏暗的门,就向他吹来了一股好像从地窖里来的冷风。由这门走到一间昏暗的屋子,只从门下面的阔缝里,透出一点很少的光亮。他开开房门,这才总算看见了明亮的阳光。但是四面的凌乱,却使他大吃一惊。好像全家正在洗地板,因此把所有的家具,都搬到这屋子里来了。桌子上面,竟搁着破了的椅子,旁边是一口停摆的钟,蜘蛛已经在这里结了网。也有靠着墙壁的架子,摆着旧银器和种种中国的瓷瓶。写字桌原是嵌镶罗钿的,但罗钿处处脱落了。”
显然,作者在这里的写作手法,运用了移步换景的手法,文章的“他”,从走入门内开始,随着脚步的移动,眼前看到的事物也在不断变化着,一点一点将屋内的全貌呈现给了读者。
理解了定点景物描写和移步换景描写手法的不同,那么两者的区别也就非常明显了。移步换景,突出移动,景物在眼前一一掠过,但要注意的是必须将重点凸显出来。世纪恒通在线总结:定点写景,有景物的整体,也有局部,必须层次分明,从多个角度、多个侧面去描写景物,突出层次感。


哥特式建筑,也被称作歌德式建筑;兴盛于中世纪高峰与末期的建筑风格,由罗曼式建筑发展而来。发源于十二世纪的法国,当时进入12世纪的法国王室突然发力,王权不久就扩张到了全法国。巴黎一跃成为阿尔卑斯山脉北麓最大的城市,人口达十万,因此法国成为当时欧洲最强大的国家。在这样的历史背景下,法兰西岛大区开始纷纷改建过去建在市中心的小规模教堂。大教堂有着全新的、罗曼式建筑中不曾有的表现形式,世人称之为“法国式”。
“哥特式”一词于文艺复兴后期出现,带有贬义。在文艺复兴的众多论述中,对后世产生最深远影响的瓦萨里的《艺苑名人录》的著述中,中世纪建筑产生的原因,第一次与哥特人发生了关系“由于优秀艺术家的相继凋谢和美好建筑的毁灭,好的建筑风格与方法也随之失传,结果造成那时的建筑缺乏秩序、优雅、比例,新的建筑师们为当时的野蛮民族创造了一种新的建筑风格,我们称它为‘哥特式’;在他们眼里,哥特式建筑美妙无比,但在我们现代人看来,却是滑稽可笑。”他对中世纪建筑的评述因此使得哥特风格贬斥延续了数百年。
哥特式风格大致分为:
1、原始哥特式
2、经典哥特式
3、辐射状哥特式
4、火焰哥特式
哥特式建筑的特色:高耸入云
1、尖形拱门
2、肋状拱顶
3、飞扶壁
哥特教堂主要由六个部分组成:神圣感
1、主堂
2、边堂回廊
3、耳堂
4、半圆顶室
5、回廊
6、偏祭台
神权时代,“升天”是全民追逐的梦想,毕竟大家都想离上帝近一点再近一点;因此哥特式建筑越造越高,没有最高只有更高。为此,塔尖越变越尖,像利剑直插云霄,飞扶壁也因此被创造出来,用来支撑奇高的建筑。其原理是,在承受穹顶推力的中殿墙壁外侧斜向架设拱券,从而把推力转移到最外侧的墙垛上(侧廊外壁上垂直突出的墙状柱)。
米兰大教堂,位列世界五大教堂之一,是世界最大的哥特式建筑。135个尖塔,像浓密的塔林刺向天空,更为叹为观止的是每个尖塔上都有雕刻的神像。
巴黎圣母院,被大文豪雨果曾形容是“用石头谱写而成的交响乐章”的巴黎圣母院,(可惜在今年4月15日因修缮不慎起火并烧毁)也是早期哥特式建筑的典范,颤巍巍的钟楼、纤瘦的梅花拱廊、无数的浮雕以及富丽堂皇的彩色玻璃窗镶嵌其中。
科隆大教堂,耗时600余年,集细腻与宏伟、典雅与轻盈于一身,将人类期望临近上帝的渴求表现的淋漓尽致。难以想象在现代几何学和力学知识缺失的前提下,当时的工匠们是如何建造出44米高的双顶?


成本效益的原则是经济学的基础法则,上一节机会成本的理解中,其实也使用到了成本效益的概念。一句话概括,成本效益的原则就是当某件事带来的额外收益大于付出的成本时,我们就应该行动。在实际生活中,我们会综合各个方面去权衡某一件事情的收益与付出,但是在经济学的领域,一切都可以转化为【货币价值】,但绝非简单地比大小这么容易。
举个例子,假如你想买一个闹钟,小区的超市可能会卖50块,但如果你去批发市场买,只需要25块。去批发市场需要坐地铁或公交,你会怎么选择?我们假设交通费是10元,那么我们去批发市场买闹钟的成本就是35元,当然还有往返的时间也是成本;如果选择在小区超市买,那么总成本就是50块,往返的时间可以忽略不计。
在这里,如果我们心理上感觉,去批发市场买闹钟省的15块要比往返的时间更有价值,那么我们就会选择去市场买;反之,则会选择就近购买。
这是书里给出的选择题,我想现在我们现在有了第三个选择,可以兼顾价格低廉和交通节约,同时又款式多样,那就是网购。我们只需要花费低到可忽略不计的电网费,就可以用25块或低于25块的价格买到闹钟,但同时我们也牺牲了一部分的时间,那就是要等好几天才可以使用。可能这几天会有一些重要事情,我们会因为没有闹钟而耽误。如果你认为这几天的牺牲,和节约的钱相比根本不值一提,那么网购就会是你的最优选择。
书中提到的选择原则,有两个,一个是直接比较数额的大小,另外一个就是比较百分比,拿我们上面的例子来看,去批发市场买闹钟,要比直接在小区买节省50%的钱。可能对于25块或15块,很多人觉得无所谓,但是要说可以省一半的钱,大家就会有比较直观的感受。这种比较在我们购买数额较大的商品的时候特别适用。比如购买奢侈品海淘、代购还是国内专柜,有时候并不只是价格的差异,我们更应该把服务体验、时差、运输条件等,可以列到一张表里,综合比较,每个人都会做出对自己来说收益最大的选择。


续上篇,今天叮当老师继续给大家讲讲下面几个考研专业学硕和专硕的区别,有需要的可以收藏哦[斜眼R]
⭐4法学 VS 法律硕士(非法学)
学硕:法学【030100】初试考四门,政+外语+两门业务课,两门业务课为各校自主命题。对本科专业无限制,考生多为法本毕业,法学一级学科下专业设置很细,侧重理论研究,热门专业竞争极其激烈。
专硕:法律硕士(非法学)【035101】初试考四门,政+外语+两门业务课,均为统考。跨专业门槛低,招生院校多,报考人群庞大。本科为外语、工科、财会、经济等专业的考生在复试和就业中有一定优势。
⭐5会计学 VS 会计硕士
学硕:会计学【120201】初试考四门,政、外+两门业务课,业务课一多为数学,业务课二为会计学专业课。传统热门专业,对专业学科水平要求较高,全科备考,难度较大。打算考会计学的小伙伴,最好争取通过CPA(注册会计师从业资格)考试。
专硕:会计硕士-MPAcc【125300】初试只考两门:管理类联考综合+英语二,复试多加试《会计学》和《财务管理》。应届生可以报考,跨专业门槛低,近年升温速度极快,财经类名校及综合大学分数线很高。另外,专业偏实务,发展前景比较好,适合跨专业报考和财务从业人员报考。
⭐6英语语言文学 VS 翻译硕士
学硕:英语语言文学【050201】考四门,政治+“二外”+两门英语专业课,除政治外,均为自主命题。对专业水平要求较高,非英语本科生报考在竞争处于明显劣势,侧重语言学方向理论研究,毕业生专业功底一般较深
专硕:翻译硕士【0551】考四门,政治+211翻译硕士英语+357英语翻译基础+448汉语写作与百科知识,除政治外,均为自主命题。最大的特征是不考“二外”,对于非英语科班学生来说,跨专业门槛低,一般分笔译和口译,就业面广,学费较高。
⭐7对外汉语 VS 汉语国际教育硕士
学硕:对外汉语【050102】考四门,政+外语+两门业务课,两门业务课为自主命题。培养侧重理论方向,整体就业质量相比较而言还可以。想要选择对外汉语专业的小伙伴可以考虑下地理位置较优和学科实力突出的院校。
专硕:汉语国际教育硕士【0453】考四门,政+外语+354汉语基础+445汉语国际教育基础,两门业务课为自主命题。报考人数逐年增加,比较重视对外教学实务方向的培养,可以选择地理位置较优的综合性院校或外语类大学。


什么时候开始亲子阅读?
🌲据一项调查显示,在中国,大概4岁左右才会开始亲子阅读,8岁左右自主阅读,中国人年均阅读4.3本书。
而美国,澳洲,日本等发达国家从6个月就开始阅读,4岁左右自主阅读。日本人年平均阅读40本书,犹太人年均阅读高达64本。
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🌲很多人不理解,孩子还小,不认识字,连话都说不清楚,怎么能阅读呢?其实这里大家有个误区,阅读的目的并不是为了认字,而是为了培养学习习惯,所以应该从小把阅读当成吃饭,玩玩具,睡觉这样的事情融入到生活当中。针对不同年龄段的宝宝,有不同的阅读方式。
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🧸0-1岁
这时候宝宝感官发育还没有完善,主要是以听为主,也可以买一些布书放在家里,无论是他自己翻阅还是撕咬都是比较安全的,也方便清洗。
✈阅读误区:
使用挂图,闪卡
这些阅读方式太单一,只是刺激到了视觉的发育,不利于感官的发展。用实物能更好的发展孩子的想象力。还有的父母怕不卫生,阻止孩子咬书。0-1岁这个阶段正是孩子探索世界,触觉发育的时期,这份好奇心不应该被打断。
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🧸1-2岁
这时候宝宝的视觉发育比较完整了,手也比较灵活,可以自主翻书,逻辑能力也开始发展。阅读方式可以引导它观察细节,多提问,找一找。比如,我和儿子一起阅读的时候经常会指着图片问他,这是什么呀?鸭子穿的什么颜色的衣服?这是谁的眼睛?
这个阶段的孩子可能一个月喜欢看同一本书,或者他喜欢从中间哪一页开始看,这都是很正常的,家长千万不要觉得厌烦。
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🧸2-3岁
孩子开始对文字符号感兴趣,所有的车标,包装袋上的商标,招牌等他都会有兴趣,抓住孩子对文字符号兴趣的机会,就能快速教会孩子认字。
2岁以后,孩子也会对人物关系产生兴趣,通过阅读可以培养孩子对人物关系的认知,对孩子以后的社交发展有帮助。
这个阶段依旧不建议使用识字卡等机械记忆的方式。
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🧸3-5岁
进入独立阅读,孩子可以独立看图片,简单的文字。这个阶段的孩子会更多的关注字符和图形,对故事 的完整性要求也变高了。
✈阅读误区:
拼音读物,会破坏文字的独立性,孩子会误以为文字上面本来就有这样一个拼音。识字是一个自然习得的过程并不需要刻意练习。孩子2-3岁开始对字符感兴趣的时候,我们有一个恰当的引导方式,就能让他积累大量的词汇。
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最后一个要注意的是,在阅读的时候父母不要把自己的理解强加给孩子,会对孩子的思维方式造成干扰。


关于皮鞋工艺你知道多少?
因为工作需要加上对于西装的热爱,所以皮鞋对于我来说是生活的必需品,在早前对于皮鞋工艺不了解的时候,加上图便宜,踩过不少的坑,对于穿着皮鞋最大的感受就是穿着脚累,长脚气,所以那个时候我是不喜欢穿皮鞋的,但运动鞋并代替不了正式场合。后来开始钻研皮鞋工艺,从此打开了新世界的大门。
这段时间一直在试着用简短明了的文字梳理一下关于皮鞋的工艺区别,帮助大家买鞋的时候做个基础的判断。直接进入正题:
判定一双鞋的价值几何,工艺是第一道门槛,工艺直接影响了鞋子的牢固性,透气性,美观度和穿着体验等。
皮鞋工艺一般有四种:胶粘鞋,内缝制,固特异,和挪威缝。其中固特异又分为手工沿条固特异和机器固特异,接下来会有单独的篇幅一一介绍以上几种工艺及其特点,帮助大家辨识。
传统工业生产量产皮鞋一黏胶为主,手工定制皮鞋多以内缝制,固特异为主。最大的区别一个是胶粘一个是线缝。
工艺档次从低到高依次是:胶粘-内缝制-固特异-挪威缝。从内缝制工艺开始作为高端鞋的入门级工艺。
这一篇主要聊胶粘鞋工艺及其特点:
胶粘鞋工艺也称冷粘工艺,是利用粘合剂将鞋帮.内底.外底链接在一起的工艺方法。其优点是由于胶粘的工艺简单,生产周期短,效率高,制造成本低,易于扩大再生产。所以普遍价格偏低(抛开品牌的因素不谈),在制鞋工业中也是应用最为广泛的装配工艺,占制鞋产品总量的80%以上。胶粘工艺在皮鞋,运动鞋产品(不纳入讨论范围)中应用最多。但其短处是时间长容易开胶断底,不透气闷脚等,皮质多为国产皮料甚至二层皮,款式颜色老旧单一,甚至采用劣质材料的胶粘皮鞋,夏天爱出汗的选手容易滋生脚气和细菌真菌等(本人第一双皮鞋为胶粘德比布洛克鞋)穿着舒适度及使用时间等在制鞋工艺中都属于偏低。
不是说所有的胶粘鞋都是劣质鞋,但毕竟有多少人会用高档的皮料做低端的工艺呢?也不是说所有线缝鞋就好到一塌糊涂,这里只从做工工艺的特点出发讨论各种工艺的优缺点,一分钱一分货是商业的本质特点。
如何判定胶粘鞋:(鞋底和鞋面连接处及其大底下面没有缝线,注意胶粘鞋有时会采用假缝线沿条做装饰,但其他的条件不具备,图3.4为胶粘鞋网络图片,侵立删。图1.2为入门的内缝制工艺)
以上。


经济法和战略是绝对不能放弃的科目无论剩下多久时间,经济法的内容不多这就意味着要对内容精准把握,正确的方法对备考经济法十分重要!
一、经济法真的简单么?
整个CPA没有哪一科是真的简单的,经济法的过关率并没有比其他科目高
二、经济法和审计战略的区别在哪里?
简单来说:审计战略没有得到高分,是因为对讲义原文不熟悉,基本上每一个题目都能找到原文,所以咱们的考点定位就是超厉害的学习思路,虽然慢,但是有效。但是经济法不一样:经济法涉及到对知识的运用,不完全是原文,涉及到应用,学习的更深的问题,进一步理解运用的问题,这是经济法跟审计不一样的地方,涉及到对知识的应用,经济法的选择题基本这样考核,如果你学的模棱两可,考试的时候会发现,基本上没有题目敢确定正确。
三、判断题和填空题
考试就考单选、多选、案例分析题,当然没有判断题和填空题,但是判断题和填空题的好处是促使我们精准掌握知识点,这个是经济法必须的,
四、经济法的难点在哪里
难点就是选择题,绝对不是大题,大题是非常固定的,所以不会拉开分数,真的拉开分数的是选择题,选择题才是重点关注的事项
大题的考点基本是固定的:
票据法 破产法 合同法 证券法
上面基本是100%的考,然后考点的80%基本每年都重复的,只要去耐心的写几年真题就好,选择题要重点关注
五、对有基础学员要注意
1、尽量减少听课时间,可以考虑录播加速听
2、听前看一遍填空题和判断题,听完再做一遍,然后做习题册或者章节练习
3、学习经济法的这段时间,一定要注意,压缩一下经济法的时间,一定要把时间分配给会计和审计的复习和读薄,比如今天学习经济法的新课,也要安排时间复习会计,或者审计
4、就算考一门也觉得不够学会把时间掰开了用,尝试一下。
5、考试不是分数,一是训练考试的感觉,二是为下周找到方向!会计、审计和税法的试卷抽空做,会发现速度会越来越快!懂了不一定过关,只有速度快起来才能过关!
六、经济法的学习思路!
1、听课前简单做一下判断题和填空题,知道考点在哪里!前面10分钟,手动画框架!对照框架,边讲课边完善下课后直接做题,可能错很多,这样知道漏洞在哪里,带着错误重新看讲义,重新看框架,自己口述每一章节,甚至可以录制出来反复听,前期可以对照讲义来录制,早读很重要读薄!讲义都会越读越薄让知识变为常识!懂了知识不会让你过关,只有熟悉了形成条件反射了才能让你过关!


强烈推荐这本书,这本书让我受益匪浅,这本书里提供了最前沿的心理学和脑发展理论,方法和大量的真实案例分析,教家长如何去培养一个有自驱力的孩子。每一章节的最后都会有给家长的实操建议“what to do tonight”板块。
这本书让我不仅在自己的育儿方面有了大量的共鸣,给我的工作也有很大的启示,因为我平时的工作和青少年接触比较多,这本书提出的大量理论和案例,结合我平日接触的不同孩子和不同的养育方法,让我都非常的有共鸣,建议所有有孩子的家庭,都应该认真读完这本书。如果你的孩子还不满3岁,遇到这本书真的很幸运。
✅核心内容
家长应该给孩子更多的做决定和掌控自己人生的自由。
✅以下是我读后部分总结
1. 家长要成为“非焦虑临在”
书中提到焦虑是会“传染”的,我们在生活中常常有这样的感受,同样的工作,和特别从容的人一起,,就觉得非常的安心自信,事情很顺利的就做完了,效果也很好。但是有的人则相反,总感觉很紧张,事情完成的也有瑕疵。前者给人安心稳定的感觉,这种人就是一种“非焦虑临在”。作为家长,我们要成为孩子的“非焦虑临在”,如果家长每天都散发着焦虑,那孩子也务必会被这种焦虑所影响。如何成为“非焦虑临在”呢?不管孩子做的如何,家长不要急于评价批评,而是先接纳,然后根据孩子的需要提建议,这样孩子就能够感到被信任被接纳,从而从容自信。父母首先要学会情绪管理,这是孩子情绪自控的基础,孩子对情绪的自控,是自控自律能力养成的第一步。
2. 要从小给孩子自己做主的机会和权力,这样既能让他们学会独立安排自己的生活、培养起自己的责任心、自制力和管理能力,而且因为他们自己对所做的事情有控制权,即便同样辛苦,感受到的压力都会小很多。当然,家长需要给他们设限,定下规范,在有限的范围内,让孩子去做决定和作主。
3. 做孩子的“顾问”,而不是“老板”
4. 培养自驱力的几个关键点
培养孩子的成长思维(Growth Mindset)
培养孩子自主性、胜任力和归属感
自主性(Autonomy)在三种里面最重要。指的是人们需要感受到他们的行为是自己选择的,而不是由某些外部来源强加的。
胜任力 (Competence) 指的是我们认为自己能把事情做好。
归属感 (Relatedness)指的是在个人与他人之间,有一种让人感到关爱的纽带。
真诚强烈的推荐给所有的家长
养育孩子,是一场为人父母的自我修炼和不断成长


书衣是媚俗的薄纱,还是书本神圣不可分割的一部分? 《如何做一本书》,书衣印有书名,因此属于那一本书,却仍是个独立存在且可以分开的实体。 书衣是一个特例,是一个分离的部分。 书衣与书这种若即若离的奇特关系,正如本章所示,恰是定义书衣的特征,且可以追溯历史,回到这个特征初次出现的时候。 书衣确切起源于何时很难判定,在史料记载以前,已经以包装纸形态存在了很长一段时间,至少从近代早期以来已有读者用自己变通制作的包装纸来保护书籍。 书衣也与书盒和硬纸壳有密切关系,后两者的存在略早于书衣。 无论如何,书衣作为特制的「可拆卸的印刷包装」,是书籍设计的一项独特创举,且显然是在1820年代,因应书商装订出版的来临才出现的。 在此之前贩售的书,要不是未装订,就是只有暂时的封面,有待买主自行选择装订方式。 而今出版的书,有永久的布面装订已是标准规格。 书商深切盼望装订书能以完好的状态摆入顾客的书架,因此开始会用纸套包装新书。不过,书衣在这段时期的历史证据很罕见。 最古老书衣的殊荣,多年来一直封给一张不单与书分离、还遗失不见的书衣。 这本书是查尔斯. 希斯(Charles Heath)汇编的《纪念册》(The Keepsake),1833年出版的文学年鉴。 将近一个世纪后,古物研究家约翰. 卡特(John Carter)鉴定该书是最早有订制纸套包装的书籍标本。 但1951年,这本珍贵书籍送往牛津波德利图书馆向藏书家学会展出时,它最出名的特征不知何故竟脱离书本且不知去向。 波浪纹缎面装订的《纪念册》本体,现仍收藏于波德利图书馆,但书衣的下落依旧成谜。 虽然消失不见,但它最古老书衣的纪录仍维持了半个世纪。 如此怪异的情况后来总算部分获得解决。 相关人员设法寻找《纪念册》消失的书衣时,不意发现了另一张更古老的书衣。 隶属于另一本名为《友谊馈赠》(Friendship’s Offering)的文学年鉴,出版于1829年,目前仍公认是最早的标本。 这张书衣同样也与书分离,幸而这一次是收藏在不同地点,悉心保存在一个独立标签下。书


单纯性肥胖可见于任何年龄,约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史。一般呈体重缓慢增加(女性分娩后除外),短时间内体重迅速地增加,应考虑继发性肥胖。男性脂肪分布以颈项部、躯干部和头部为主,而女性则以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部为主。
肥胖者的特征是身材外型显得矮胖、浑圆,脸部上窄下宽,双下颏,颈粗短,向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆,肋间隙不显,双乳因皮下脂肪厚而增大。站立时腹部向前凸出而高于胸部平面,脐孔深凹。短时间明显肥胖者在下腹部两侧、双大腿和上臂内侧上部和臀部外侧可见细碎紫纹或白纹。儿童肥胖者外生殖器埋于会阴皮下脂肪中而使阴茎显得细小而短。手指、足趾粗短,手背因脂肪增厚而使掌指关节突出处皮肤凹陷,骨突不明显。轻至中度原发性肥胖可无任何自觉症状,重度肥胖者则多有怕热,活动能力降低,甚至活动时有轻度气促,睡眠时打鼾。可有高血压病、糖尿病、痛风等临床表现。
2、肥胖症与心血管系统
肥胖症患者并发冠心病、高血压的几率明显高于非肥胖者,其发生率一般5~10倍于非肥胖者,尤其腰围粗(男性>90cm,女性>85cm)的中心型肥胖患者。肥胖可致心脏肥大,后壁和室间隔增厚,心脏肥厚同时伴血容量、细胞内和细胞间液增加,心室舒张末压、肺动脉压和肺毛细血管楔压均增高,部分肥胖者存在左室功能受损和肥胖性心肌病变。肥胖患者猝死发生率明显升高,可能与心肌的肥厚、心脏传导系统的脂肪浸润造成的心律失常及心脏缺血有关。高血压在肥胖患者中非常常见,也是加重心、肾病变的主要危险因素,体重减轻后血压会有所恢复。
3、肥胖与肌肉骨骼病变
(1)关节炎:最常见的是骨关节炎,由于长期负重造成,使关节软骨面结构发生改变,膝关节的病变最多见。
(2)痛风:肥胖患者中大约有10%合并有高尿酸血症,容易发生痛风。
(3)骨质疏松:以往的观点认为肥胖者骨质疏松并不多见,但近年来的研究发现,肥胖者脂肪细胞分泌多种脂肪因子和炎性因子,可能会加重肥胖者骨质疏松和骨折的发生。
4、肥胖症与糖、脂代谢
进食过多的热量促进甘油三酯的合成和分解代谢,肥胖症的脂代谢表现得更加活跃,相对糖代谢受到抑制,这种代谢改变参与胰岛素抵抗的形成。肥胖症脂代谢活跃的同时多伴有代谢的紊乱,会出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症等。糖代谢紊乱表现为糖耐量的异常和糖尿病,尤其是中心性肥胖者。


马来西亚的大学分为两类:公立大学与私立大学。这两类大学有什么区别?
1.语言区别
大马的公立大学实行马来文与英文双授课的方式。国际学生在入学之前,除了英文要达到很高标准,还必须要学习马来文,这是国际学生必须面临的一大难题;私立大学或学院所有的专业都是以英文授课为主,无需学习马来文,这样学生可以更加安心地学好自己的专业。
2.教育方式的区别
大马公立学校均由国家拨款,承担国家高等教育的使命,偏重基础学科的研究和教学;私立大学是依托市场生存,面对市场设立课程,教学质量是其生存的保障,这样的课程对于学生来说,更加注重实践性和应用性。
3.教学规模的区别
一般来讲大马的公立大学比私立大学的创办时间要久,在校学生数量远大于私立学校在校生,因此稳定性较大;因为私立大学的收入来源主要依靠科研、基金会捐助及学费,因此私立学校十分重视办学质量、专业设置,以保证学生的就业率,从而吸引更多生源。
4.招生条件的区别
大马的公立学校通常会比较照顾来自马来西亚的学生,因为学校生源95%以上都是马来人,学校比较向他们倾斜;学校也会对马来学生实行各类学费优惠及减免的政策,这些国际学生基本上是享受不到的;而在私立学校,由于基本上是来自国际的学生,这样所有的学生都是凭借自己的成绩和学术背景去申请,国籍对于他们没有很大影响,所以在私立学校国际生们可以自由申请自己喜欢的专业和科目。
5.学历认可程度的区别
大马目前有15所公立大学,单到目前为止仅有7所大学的学历受到中国教育部认证;而在私立大学中,有多达30所大学的本科或硕士学位不但受马来西亚当地教育部的承认,同时也获得中国教育部的认证。
6.毕业前景的区别
因为马来西亚是非移民国家,所以大多数留学生以马来为中转站。如果毕业于大马的公立大学,毕业后只能选择留在马来西亚工作或者回国之后重新申请其他英联邦国家的大学,因为学校是没有这方面的义务和责任的;如果毕业于大马的私立大学,这些学校大多数都与英国、澳大利亚等国家的百余所大学有协议,所以学生的学分能得到众多学校的认可。私立大学中会有一个专门的部门((International Service Department)负责为本校学生向第三国转移或者重新申请提供帮助,这就为学生申请留学和办理手续节省了不少时间,受到了国际学生的欢迎。


不论是普通的人,还是专业运动员,
跑步中都可能遇到膝盖受损的问题,俗称 “跑步膝”。
跑步膝是一种慢性的过度劳损,主要原因就是膝盖过度使用。
比如:一个180斤的人,用6分钟的配速跑3公里;
或者一个瘦子,从来不运动,一口气跑了10公里。
这些都有可能造成“跑步膝”。
由此可见,“跑步膝”与跑者的体能状况、运动习惯等有关。
所以,如果你一直运动,要小心:
1、盲目增加训练量;
2、错误的跑姿;
3、长期高强度训练,缺乏休息。
如果完全不运动,是不是就没有伤痛困扰了?
答案是错误的。
因为随着年龄增长,骨关节损伤的概率随之增大。
65岁以上老人,患有骨关节炎的占比就很高。
怎么预防呢?
1、跑前充分热身;
2、遵循科学的跑步方法;
3、跑后拉伸、跑步后注意休息。
只要做好充分的预防,几乎不会有跑步膝的困扰。


大家好,我是赵医生。这几天一些姐妹回私信问我关于炎症的问题,都是什么原因造成的。像过早的性生活、不注意个人卫生、过度的清洁等都是导致妇科炎症的原因。
🍃🍃🍃
其实十个女性里面就有九个有炎症的,炎症是再正常不过的症状了。但是,我们还是要细心的观察身体发出来的信号,早发现病情早治疗。
🍃🍃🍃
如果发现有炎症不及时治疗的话,是会给身体带来伤害的。
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1、影响女性生活的质量
妇科炎症会给患者带来各种不适的症状,如外阴瘙痒、白带异常、月经不调、腹痛等,都会给女性的日常生活及工作带来诸多的不方便,还会导致夫妻生活的不适。
2、诱发其他病变
妇科炎症如果没有及时正确的治疗,随着其病情的发展,还容易诱发其他的病变,给女性的健康带来更大的危害。
3、导致不排卵等,进而便容易造成女性不孕。
4、影响妊娠
怀孕女性如果感染妇科炎症,也可能对妊娠造成不利的影响,可能会发生宫内感染,以及流产、早产,胎儿智力下降等问题。
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因此,女性应该对妇科炎症引起重视,积极做好预防,告别妇科问题。
妇科炎症与生育有关系,但并不等于不育。患上妇科炎症,只要及时、彻底的治疗完全可以变以后的不良影响。那么,在日常生活中,应该怎样预防妇科炎症呢?
——————————
1、内衣应柔软宽松为主,以棉织物为好。避免贴身穿着化纤、羽绒、尼龙及毛织衣物。
2、注意内衣裤卫生,避免内裤与袜子等其他衣物同洗。
3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽,尤其是在月经期间。
4、培养良好的卫生习惯,在排便或者排尿后用卫生纸擦拭阴道,顺序从前面往后面擦。
5、避免不洁性交。
6、避免大量使用广谱抗生素,以免导致阴道正常菌群失调。
7、若长期口服避孕药而出现了阴道炎反复发作,应停用避孕药,改用其他药物。
8、若出现外阴瘙痒时,避免过度挠抓、热水烫洗或用强碱皂洗浴,也不能反复用洗浴剂冲洗或清洗阴道,以免改变阴道PH值和导致正常菌群失调。
9、还可以在日常生活中补充一些硒元素,如海藻植物硒,安全无异味,好吸收,能够有效地提高人体的免疫力,对HPV病毒,炎症起到预防的作用。


现在我们知道患肿瘤的人群是越来越多,而各大媒体都在宣传肿瘤易感基因检测的重要性,似乎做了这项检测就可以提前预知肿瘤的发生,起到预防肿瘤的作用,那实际上是不是这样呢?
肿瘤易感基因检测简单地来说,就是通过检测人体的组织或血液,检测其中的情况,以此来判断是否有肿瘤易感基因。因此,从原理来说,肿瘤易感基因检测确实可以满足人们提前了解肿瘤发生的需要。
现代医学已经证明,所有疾病的发生均与基因有关,而疾病易感基因与疾病的发生有着非常密切的关系,疾病是基因与外部环境共同作用的结果。
基因检测可以检测人体携带哪些疾病易感基因,当易感人群接触某些不良因子和环境时,其疾病发生几率比不携带疾病易感基因的人群要高好几十倍到几千倍。当我们了解自身的基因情况,就能更好的利用现代医学和保健知识有针对性改善客观环境,如工作环境生活环境膳食结构等方面,通过定期体检等方法,尽可能延缓阻止疾病的发生。
因此肿瘤易感基因检测不仅在理论实际上可以达到了解肿瘤基因,提醒人们采取措施预防的作用,政府部门也把基因检测列入了国家战略,如果有必要做做肿瘤易感基因检测还是很好的选择。
希望每一位注重健康的人 都能拥有陪伴自己一生的一份健康码 (惠民的价格给到每一位热爱健康的人)
肿瘤易感基因 以及用药基因一生只要检测一次


流感季来了,如何区别普感?宝宝如何防治?
流感即流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行,如甲型H1N1就是甲型一种。
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流感的传染性强、传播速度快,其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
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典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。
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一般秋冬季节是其高发期,尤其是婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。
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可以在家常备流感检测试剂盒,如果测试结果是流感,就需要做好防护避免家人被感染,也需要到医院进行治疗了。


什么是专本套读
专本套读是指学生可以在读专科的同时,利用课余时间完成本科段的学习。本科课程考试通过后,在获得专科毕业证的同时获得自考本科文凭。
专本套读是国家教育部为了填补专升本的空缺,弥补更多的专科生本科段学习需要的空白;也为了节约自考教学资源,节省自考生的学习时间而推出的一种新的教学模式
专本套读形式
专科统招+自考本科
这种形式比较适合在读的统招全日制大专生。考生可以在大学期间进行自考本科。大学环境氛围比较浓厚,学习时间相对宽裕,这比社会考生更具有优势。如果学的好的话,会在拿到专科毕业证同时拿到本科毕业证书。
成人高考+自考本科
成人高考属于“严进宽出”,有入学考试,一年考一次,考试时间是在10月份。录取后需要按照学校要求进行上课学习,为了方便学生学习,部分高校进行网络上课或者线上线下相结合的形式。
国家开放大学专科+自考本科
国家开放大学,注册入学,无入学考试,后期学习属于网上学习,线下考试,两种形式相结合,难度也比较低。随着国家对教育的重视程度越来越高,开放大学的报名门槛也在不断提升,如果你现在符合条件,建议尽早报名。
远程教育专科+自考本科
远程教育,这种方式较为简单,远程网络教育的难度很低,一般来说到时间基本都能顺利毕业。不过,远程教育院校招生名额有限,目前大部分院校春季招生所剩名额并不多。
什么学员适合专本套读
一直都有很多朋友问,初中/中专/高中文化程度的可以报读专本套读吗?现在很明确的告诉大家答案,这些都是可以的。只要你具有初中、高中、中专文化程度或同等水平的有志社会青年都可以报读我们的专本套读。
选择专本套读有什么优势
(1)文凭较硬:专本套读三年后可获取成人大专和自考本科毕业证书,而且本科毕业证是含金量较高的自考文凭。
(2)时间较短:成考高升本和wang络教育高升本年均需5年学制,专本套读仅需3年左右,是获取本科学历的较快途径。
(3)精力较省:虽然是专本套读,但成考/网教大专学习轻松,可节约精力,主要攻读自考本科段即可。
(4)花费较少:相对于成考或电教2万至3万以上的学费,三年专本套读花费较少。
哪些专业适合专本套读
结合实际情况来选择真正适合自己的专业,合理安排复习和考试时间,这样才能确保一次性考过需要考试的科目,顺利毕业拿文凭!


保养秘籍 ❤
❤什么是肽⁉
生命的基础物质是水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。其中水占85%一90%,蛋白质占7%一10%,其他营养物质共占4%一6.5%左右。可以看出,去掉水分以后,蛋白质占人体干物质的一半以上,是组成人体的最重要的营养物质。
过去人们认为,蛋白质是由氨基酸构成的,随着科技的发展,生理学家研究发现,氨基酸并不能直接构成蛋白质,而是先由两个或两个以上的氨基酸结合形成短链,再由短链折叠盘曲构成蛋白质,而这个短链就叫肽。人体干物质的一半以上是蛋白质,也就是说人体干物质的一半以上都是肽。实验证明,蛋白质在人体中的功能与作用是由肽来完成的。
⚠注意事项
肽不是药物也不是保健食品,它就是细胞的食物,像吃饭一样安全。
人体细胞的70%都是由肽组成,所以人体不会排斥。没有任何副作用。因为没有添加任何防腐剂,所以在打开1包肽后12小时内使用完。若是掺水之后,请1小时内使用完。


❗判断题:先在题目中的句子定位信号词,名词是关键的信号词,但是一定要挑选出“长相别致”的名词。若在题目中真的无法找到合适的名词:形容词和副词是对它们的比较级、最高级和反义词进行考查;动词主要对其同义词、反义词和该动词的范围程度(如题目中用LESSEN,而原文中用ELIMINATE)设有考点;数词的考试重点在英语(论坛)和阿拉伯数字的互相转换(50%---FIFTY PERCENT / HALF);连词往往是在文章本身中隐含答案,最常暗示答案的几个连词是BUT,HOWEVER,WHILE,AND, ALSO, MOREOVER🥊
2.归纳题:首先要用判断题类似的方法找相应的定位词,对所填空格采取“就近原则”,无需把给出的一段或几段话的题目全部理解或全部翻译出来。目前归纳题有两种趋势,一种是题目贯穿在整篇文章,另一种是只隐藏在其中一二个段落👉
3.段落配对题:“首尾句原则”比较适合快速而且准确地做好这个题型。官方的出题思路通常是把答案落在段落的第一句或最后一句,如果在这两句中找不到答案,最好往文章第二句或第三句找,依据上述四句话基本可以把答案找到🧠
4.选择题:先通过题干把定位词划出来,然后对应所在的段落。对选择题必须对每个选项要有准确的理解,最主要的方法是对答案“排除法”,有些答案通过对文章的大概理解就可以排除。倘若选项当中含有ONLY,ALL, NOTHING,NEVER,EVERY等词,通常可以使用“绝对词原则”✊
5.填空题:与归纳题做法类似,建议先按定位词找出正确的段落,再采用“就近原则”填空。
6.简答题:首先要看清题目要求“NO MORE THAN ---WORDS”,一定要注意题目的字数限制。否则,即使答对了也得不到分。做此类题需要把题干中的定位词找正确,以免浪费时间。🤏
7.图表题:图表题是雅思形式要求比较严格但内容相对容易的一种题型。首先要注意“序号原则”,在同一类题型当中,官方出题思路通常以顺序原则出现,往往是题目和原文的顺序一致,不存在严重的跳题现象。其次是要注意“形式一致原则”。🤛
8.其他配对题:这类题目考查的重点是SCANNING能力,答案往往隐藏性较大,与HEADING题不同的是它们的答案通常不是在句首或句尾,而是在段落当中的某几句话,应该利用信号词“快速扫描法”进行定位段。


儿童早期艺术启蒙家长不得不知道的 8 件事
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越来越多当代的爸妈开始重视儿童早期的艺术教育了👉很多教育专家都建议孩子在早期教育中要玩多艺术创意🎨色彩对孩子的性格,情绪,情商都有很深远的影响作用🎈而创意美术跟手工可以培养孩子的创新能力,想象力,美感等👌
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那早期儿童艺术启蒙,家长需要注意以下几点:
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1⃣慢慢注意培养幼儿的绘画兴趣,兴趣是美术创作的动力和基石🔻
2⃣给孩子读一些好玩的艺术绘本🔻
3⃣跟孩子做一些亲子艺术游戏👌观看好玩的创意设计视频🔻
4⃣尝试不同的绘画手工材料等👉都可以激发孩子的兴趣🔻
5⃣ 家里有条件的话营造宽松、自由的玩乐环境✔可以买一些绘画综合材料🎈比如超轻黏土啊 水粉颜料👌一次性桌布,一大片不怕脏的空地❗随孩子怎么发挥👇每个孩子都喜欢玩颜料都是天生的校艺术家🎈
6⃣恰当的评价👌不要评价孩子画的像与不像🔻多问孩子画了什么,里面有什么故事,多听孩子讲给你听✔不用在意画的怎么样😜
7⃣参加艺术机构请谨慎❗很多艺术机构都是非常功利性的🔻而且很多老师会帮忙孩子画❌教学理念如果是传统的教授方法会影响孩子的想象力🚫所以需要多家比较,选择合适理念的机构✔
8⃣适当的鼓励跟真诚的陪伴很重要❗孩子童年得到的爱是未来生活的光🔻
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我给宝宝选择的儿童艺术启蒙玩具用的是佩小鹿家的艺术盒子✔这个艺术盒子里面包含了30多种绘画材料👌跟配套的艺术玩乐视频🎨非常适合亲子一起玩👇视频里面有很多绘本故事还有好玩的知识点🉑通过比较有趣的方式讲给孩子听✔她就会比较认真的听故事👌然后一起画画或者做小手工🔻佩小鹿还有客服可以添加🎈随时沟通孩子艺术创作方面的问🉑半年一个盒子才RMB300不到✔第一个盒子快用完啦👌马上要买他们的第二阶的艺术盒子了🔻
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另外👇一些儿童国际艺术绘本也非常不错🎈里面有很多艺术创意案例🎨可以跟孩子一起玩😜推荐一本我跟宝宝最近比较玩的多的书《幼儿园 艺术创想 》自然生活❗里面很多材料需要我们去大自然界去找👌找完以后拼贴完成小艺术作品🔻很多幼儿园的作业都可以完成✔之前在儿童书店看到的🎈你们也可以找找看🎈
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希望跟大家一起交流心得❤有好的绘本或者艺术玩法也欢迎大家留言✔一起学习❗


广仁寺的历史价值
清朝初年,清政府在西藏、青海藏传佛教上层喇嘛进京朝见皇帝的沿途,建立寺院,向蒙族、藏族表明,清政府充分尊重他们的宗教信仰习俗和保护藏传佛教,笼络人心,达到巩固西北边陲的目的。
广仁寺迄今有三百多年历史,在历史上起着凝聚、促进西北边陲多民族团结的作用,是藏汉文化交流、民族团结的见证


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🌟买入:就是买入一支看好的基金.
🌟建仓:就是用一部分资金先买入一笔,[例如] 你要投1000,可以建一个500的底仓,之后分批加仓,或者补仓。
🌟补仓:补仓就是买入,当基金处于亏损状态时,通过补仓来买入基金,拉低基金持仓成本。
🌟加仓:也属于买入,基金处于收益状态,但是你有闲置的钱,想在买多一点,就可以进行加仓。
🌟轻仓:少部分资金来购买某只基金一般在总仓位的3层以下。
🌟重仓:大部分资金来购买某只基金一般在总仓位的7层

🌟止盈:达到预期收益目标卖处一部分利润落袋为安

🌟止损:亏钱时避免损失更多钱把基卖了。

🌟定投:设置一个时间,比如每周四自动去买入一只基金,通过不同时间相同金额的买入,达到拉低成本的效果。

🌟定投设置:我是每周四的定投,不要设置智能定投,普通定投就可以。

🌟基金涨跌:买入基金是买入份额,比如把基金比作苹果,一个苹果1块钱,你买入100快就是100个苹果,无论涨跌就是苹果单价的涨跌。你份额永远不会变。

🌟基金涨跌查看:基金跟踪股市,每日股市开盘上午9:30-11:30,下午 13:00-15:00,估值会变动,大家可以 根据估值来确定涨跌,2:55分看也可以估值基本上就差不多了,三点收盘确定价格会更新净值,净值就是当日涨跌的最终结果。
🌟基金买入时间:三点之前买入,按照当日的净值涨跌结算,三点之后买入按照下个交易日涨跌结算,节假日周末不开盘。
🌟A和C类:长期持有选择A类,短期选择C类。
🌟红利再投资和现金分,就是拿基金净值的一部分,分给你,你可以选择现金,或者是无手续费给你增加份额。

🌟买多少:根据自身情况,只用闲置的资金理财。
🌟买多久:基金可以长期持有,用不到就可以一直放着。
🌟什么时候卖:达到你心里预期或者需要用到这笔钱就可以。
🌟砸盘:在某个价格大幅卖出造成下跌假象是为了弓|诱散户跟风操作。
🌟梭哈:一下全部买进去。
🌟偷吃:基金收盘净算估值与晚上更新的估值不一样。
🌟混合基:持仓多个行业的基金。
🌟韭菜:总是亏钱的人喜欢追涨杀跌
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2019法考黄金复习季,你开始了么?
三、四月是法考黄金复习阶段,一般来说,大家公认的考过时长在800~1000小时,当然这指的是全力以赴的学习情况下,要是每天混时间,把时间消耗完的话,多长时间都白搭。即使是零基础,但只要训练得法,考过还是很正常的。如何才能考过,下面讲几个执行标准:

1、时间投入:每个人的时间情况都不同,在这里提出一个时间投入区间,即3~10小时,如果你是在职,那你再没时间也必须挤出每天3个小时学习,并且这3个小时还必须是整块的时间,零敲碎打的凑3个小时没用的,要是你根本就达不到每天最少3小时的投入且连续不停的投入半年,那就别参加法考了,也不存在任何可以让你轻松考过方法和途径。如果你是全职备考的考生,每天有大把的时间可以用于学习,那建议你每天的学习时间也别超过10个小时,根据经验,每天能保持一定效率的学习10个小时已经是绝大多数人的体能极限,如果不想后续乏力或者突然病倒的话,就不要在初期用力过猛。提出的时间标准区间是3~10个小时,可以视自己情况而确定投入数量,但确定了时间数,就不要轻易变动,毕竟三天打渔,两天晒网是没用的。

2、“完成”的标准:一般来说都是从民法或刑法开始学习的,一个半月应该拿下民刑。那么怎么才算“完成”呢?不同的考生完成情况肯定不一样,给出一个区间,“完成”的下限是“用翻书解析4年真题的办法看完民法和刑法的理论卷+听完一遍民法和刑法的强化课件”,在现在的学习过程中,先不要着急大量刷题,当务之急是把基本知识点学会搞懂弄熟,7月份后再大量刷题提高实战水平。

3、学习的“效果”标准:前面提出了时间投入标准,但如果仅仅是时间的投入而没有收到良好的效果那就是无用功,很多人是在走神中完成几个小时的学习的,那叫糊弄自己,不叫学习。必须要达到一定的效果才算有效的学习。这个标准就是“烧脑子”,如果你在学习过程中全力以赴的话,你很快就会产生烧脑的感觉,你会觉得你的大脑是一架隆隆开动的机器,不断的产生让你觉得自己很有价值的快感,欲罢不能,只想让它快一点、再快一点,只有这样你的学习才是有价值、有意义的。如果你没有产生类似感觉,只有两个可能,一是你需要提高训练强度来达到极限,二是你需要改变学习方式防止你的大脑半途开溜走神。其实翻着理论卷去解析刑法或民法真题的时候,很快就产生烧脑子的感觉,因为你必须细细的读、认真的想。
以上“标准”只要认真执行,通过是没有问题的。


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⭐日常生活中如何预防和治疗颈椎病是很多颈椎病患者十分关心的问题,颈椎病不仅是中老年人的长发病症,很多青年人由于生活习惯不良,低头族也患上了这一病症。
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⭐自我康复疗法的临床意义 如果让众多的颈椎病患者对颈椎病的自然规律有一全面认识 ,可降低颈椎病患者治愈后的复发率
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⭐颈椎病治疗并不困难,但如何防止其复发常使人感到束手无策。如果让患者掌握这方面的防治知识,每当出现复发前的征象时,就可以及时采取简易的自我疗法而中断病情发展。而且由于懂得了如何避免各种不良体位,从而也消除了复发的机会。
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⭐那我们具体应该怎么做呢?大概分为两点!
⭐改善与调整睡眠状态
⭐睡眠姿势不当,不仅易诱发腰腿痛,而且更容易引起或加剧颈椎病,因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位和诸有关因素,则可起到预防与治疗作用,主要应注意以下几个方面
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⭐理想的睡眠体位应该是使胸部及腰部保持自然曲度。
⭐床铺的选择 各种床铺各有其优缺点,但从颈椎病的预防与治疗角度来看,应该选择有利于病情稳定、保持脊柱平衡的木板床。
⭐纠正与改变工作中的不良体位 不良的工作体位,不仅影响患者的治疗,而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一,因此必须引起重视。


英国🇬🇧留学易混淆的7个专业解析(三)
7、计算机科学与技术 & 电子信息科学与技术 & 电子科学与技术 & 光信息科学与技术
计算机科学与技术专业: 属于电气信息类,培养掌握计算机科学与技术包括计算机硬件、软件和应用系统的研究、设计、开发应用与教学工作的高级专门人才。
电子信息科学与技术专业: 属于电子信息科学类,培养学生掌握应用信息论、电路与系统理论、电子学技术及计算机技术以获取、传输和处理信息、设计电子信息系统的基本理论和方法。
电子科学与技术专业: 培养学生在该领域内从事各种电子材料、元器件、集成电路、乃至集成电子系统和光电子系统的设计、制造和相应的新产品、新技术、新工艺的研究、开发等方面工作的高级工程技术人才。
光信息科学与技术专业: 培养的学生一般具有扎实的数理基础和一定的科学研究及创新能力,掌握光信息科学与技术领域基础理论和实践技术,具备较强的计算机应用和开发能力。
选对专业不仅能让你爱上学习,还能让你拥有美好的未来;选错专业的话,可能你的人生就没有 那 么 easy了……
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卵巢扭转
什么是卵巢扭转,有哪些症状!
一、卵巢扭转
不孕患者卵巢刺激后,卵巢上有多个卵泡发育,使卵巢体积明显增大,活动度增加,往往在体位改变时发生卵巢扭转,对于并发卵巢过度刺激综合征的患者,由于卵巢体积明显增大以及腹水的出现,使卵巢活动度进一步增大,从而成为卵巢扭转的高危因素。如果卵巢扭转的患者不重视病情,从而会导致卵巢缺血,最后就会出现卵巢坏死,需要进行手术才能切除。
二、卵巢扭转的症状
当患者出现卵巢扭转的时候,会感觉到强烈的腹部疼痛感。如果发生破裂和出血,这个时候就出现恶心的情况,而且腹痛也会更加强烈,个别人可能还会出现贫血,头晕,四肢乏力,消化不良,小便困难等一系列并发症。
三、怎么预防
我们取卵术后的患者,由于卵巢增大,所以,活动一定要慢,包括起床,下床,翻身,走路,都要慢,因为,活动一过猛,就容易引起卵巢扭转,一旦取卵术后,因为改变体位而引起的腹痛,一定要及时就医!


随着现代生活及工作习惯的改变,便秘困扰着越来越多的人,在各年龄段人群中都不罕见有日常排便费力、便如羊屎等一类不适的人群,且数量越来越多。那么“便秘”到底是怎么回事?日常生活又有哪些防控的小办法?
便秘不是独立的病
便秘是指排便周期延长或周期不长,但粪质干结,排便艰难;粪质不硬,虽有便意,但有便出不畅等情况。通俗来说,只要大便不能日行一次即可称之为“秘”,大便干难解、大便软但仍不解也是“秘”,甚至大便不成形,略稀溏,但上完仍有便感也是“秘”。现代医学研究认为,便秘不是一个孤立的疾病,包括功能性便秘、肠易激综合征、直肠及肛门疾病、内分泌及代谢疾病以及肌力减退等都可以引起排便困难。此外,便秘的发生往往是和日常不当的生活方式相关,常见的有肠道菌群失调、低纤维饮食、缺乏锻炼、水分补充不足等,此外滥用止痛药、泻药、抗抑郁药、降压药也会引起便秘。正因为便秘并不是孤立存在的,所以当日常出现一些伴随着便秘的“报警”信号时,就是在提醒你,也许身体内在的疾病已经在进一步发展了,这些“报警”信号包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊,作进一步检查,特别需要警惕早癌的发生。

如何防治便秘

对于日常饮食,建议多喝水、吃粗粮、少辛辣刺激、多食助便果蔬。推荐两款食物日常可多吃:南瓜性甘温,所含果胶保护胃黏膜,促进消化,胃溃疡或糜烂伴便秘患者可多食;黑芝麻,药食两用,具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效,慢性便秘者可多食。

在日常生活中,养成良好的生活习惯,对于防治便秘大有益处。建议晨起喝杯温开水,养成定点排便的习惯,如早上5~7点,气血流注于大肠经,此时最宜排便,排便时间最好3~5分钟。运动对于改善便秘是必不可少的。白天可多做磨腹运动,顺时针按摩腹部,由慢到快,从轻到重,至少每天10分钟。晚上进行提肛运动,每天10分钟,可以促进括约肌收缩;保持充足睡眠,是气血旺盛的基础,气血足,则大便通。中医穴位按摩是另一种缓解便秘的好办法。足三里是足阳明胃经穴位(足三里穴位于小腿前外侧,膝盖前下方凹陷处的犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指),可以足三里为基点,每天循着足阳明胃经敲打200次。

如果能配合灸法效果更佳,具体做法是每次艾条灸5~15分钟,每日或隔日灸一次。早上7~9点是胃经经气最旺的时间,若此时两者配合可增强疗效。


㈠ 为什么要防晒?
㈡ 防晒防的是什么?
㈢ 什么是光老化症?
㈣ 塘璇晒不黑的秘密?
一、为什么要防晒?
2017年10月27日世界卫生组织国际癌症研究机构公布致癌清单,初步整理参考:紫外线辐射波长100-400㎝包括UVA、UVB、UVC都在一类致癌物清单中。
其实很多人都知道防晒的重要性,但大部分的人防晒都是为了防止晒黑,但实际很多时候皮肤的衰老除了正常生理年龄之外,大部分的皮肤衰老还是由于光波造成的。当阳光照射到皮肤上时,其中紫外线可以穿透皮肤的4-5㎜深的位置。
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二、防晒防的是什么?
紫外线按构成可以分为UNA、UVB、UVC,UVC又称短波,穿透力是最弱的,在臭氧层会被全部吸收。
UVB称为中波,俗称紫外线“晒红段”在夏季和午后阳光中特别强烈,会引发晒黑、晒伤、脱皮,甚至引起皮肤癌。但好在UVB是中等穿透力,玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服等都可以阻挡部分UVB。
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UVA称为长波,俗称紫外线“晒黑段”当UVA照射在皮肤上可以直达肌肤的真皮层。导致皮肤水分大量蒸发和流失,氧分不足导致皮肤弹力纤维和胶原纤维失去弹性,加速皮肤老化。更可怕的是UVA拥有很强的穿透力,可以穿透大部分玻璃以及塑料,所以即便在家也要做好皮肤防晒,精致的你真的作对护肤了吗?
三、什么是光老化症?
皮肤光老化除了受年龄因素影响外,与日光照射亦有直接关系。由日光照射引起的皮肤老化称为光老化。
在医学上斑也叫“光老化症”或者叫“光老化病”。因为阳光中的UVA照射皮肤导致基底层的水分大量流失和对细胞的破坏或破损,导致皮肤黑色素大量的增加,角质层不断增厚,老化角质的增多造成皮肤色素不均匀、皮肤干燥、有明显沟纹深的皱纹和皮肤松弛。
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这都是UVA导致的。也是光老化的常见症状。光老化是一个随着时间日积月累缓慢的发展过程,形成原因也很广泛而复杂,年龄、肤色、饮食起居和护理不当均可能影响光老化的发生。
四、塘璇晒不黑的秘密?


弹钢琴需具备的几个能力
弹好钢琴需具备耳朵👂,很多学生们都认为弹钢琴是光用手就好,偶尔使上脚,其实最重要的是自己的耳朵,我们都说听钢琴音乐会而不是看钢琴音乐会,观众是去聆听音乐,因此演奏者就需要拥有很强的辨别美好音色的耳朵,就好比审美,我们分的清楚美丑,也要分的清楚好听与不好听,才能弹好。那我们要怎么听?怎么训练我们的耳朵?手上的技巧功夫拼命练习就会出成绩,乐感是天生的(如果家族是音乐世家,遗传是肯定有的)所谓大家说的音乐天赋就在这里,但是后天也可以培养。
1,听别人弹。是听好的钢琴家们(好的钢琴家很重要)弹奏,在钢琴学习初期的时候就要开始听,无论听不听得懂,也要大量的听,会让你对美好的钢琴音色潜移默化的有了一个定义。那么到你自己弹奏的时候,你就会发现自己的不足而开始追求完美,就像你永远觉得自己不够美,要继续追求美丽一样。
2,听大量各种体裁的音乐(室内乐、交响乐、歌剧、音乐剧、古典音乐、爵士音乐、摇滚乐等),为什么说盲人钢琴家弹的都特别富有感情,因为他们在练习时用的是耳朵听(走心),我们在练习时用的是眼睛看谱(不走心,往往开小猜)。大量听音乐为的是能让我们更好的理解钢琴作品,有位指挥家跟我说过:“你没听过贝多芬交响乐你就不能弹好贝多芬奏鸣曲,你没听过贝多芬奏鸣曲你就不可能指挥贝多芬交响乐。”
3,录音。耳朵天生不敏感的可以通过录音开始激发出来,在我们自己弹琴听不出自己的好坏或者你很投入但观众听不出乐感时,可以采取录音的方法训练。每练习一段自己录音,再播放,自己做自己的观众,找出好听的地方与不好听的地方,可以与钢琴家们弹的进行对比,再寻找解决方法(触键法、踏板运用、分句)等,这个时候就需要有审美好的老师再旁指导与引导了,前提是你已备上能分辩是非的耳朵了。
要弹好钢琴,除了手上的技巧外,耳朵很重要,耳朵调控你的钢琴音色(好钢琴给不好的演奏家弹也弹不出好听的音,不好的钢琴给好的演奏家弹也能弹的很动听),而阅历与知识掌控你的音乐是否能打动观众[飞吻R]


🌈P23《排钟》
1.通过五线谱中音符的排列规律,引导学生认出低音谱号第4间的音-sol,并强调这个音的位置在低音谱号后第四间的位置,需要使用左手的4指来弹奏。这首乐曲左手的音始终是“sol”,是对这个新学的音的专项练习。
2.单独练习左手4指。由于4指的生理特点,对于抬指的高度没有硬性要求,但要在其他手指放松贴键、不翘起的基础上尽量抬高,并在独立抬指后迅速下键,感受4指的发力。
3.学生跟随教师的示范唱谱并观察最后4个小节应如何弹奏。最后四小节左手4指与右手1指同时抬起,做好准备后一起下键。
4.这首乐曲中还出现了段落线(对音乐进行分段):||,对比记忆小节线(|)、段落线(||)、终止线(|▎)。
5.音乐性。本曲模仿了排钟的音响效果,结合书上图片,我们能够看到排钟位于山顶,并且体积巨大,山上的钟声要传至山下,声音会响亮而悠扬。因此我们要弹奏出缓慢、明亮的音色,让音乐的力量绵延不绝。
🌈P24《滑稽面孔》
1.这首乐曲仍然以4个小节为一个乐句,共4个乐句,结构为4+4+4+4。其中第一乐句和第三乐句完全相同。
2.乐曲在弹奏中央do时容易将左右手搞混,一会使用左手、一会又使用右手,要注意区分。由于识谱的难度提升,小节之间容易停顿,因此在唱谱时要尽量一口气唱两小节,并放慢弹奏的速度,有充足的时间去思考。
3.抽练容易弹错的地方。
🌈P25《老麦克唐纳》
1.以4个小节为一个乐句,4+4+4+4的结构。
2.第3乐句中,有两个音符共用了一个符干,这里应该如何弹奏呢?先认出这两个音,并找到它们在键盘上的位置;左手摆好基本手型后,3指和4指的指尖略向下伸出,保持在一个高度上,其余手指略向上抬起,抬起时指尖朝下,向内勾起;略提手腕后下落,弹奏出双音。由于3指4指同时弹奏容易出现音不齐,手指不灵活的情况,因此采用提手腕向下落的方法弹奏,既能清晰整齐地弹奏双音,体现出节奏的律动,又能保持放松的状态。
3.弹好第3乐句的左手后,左右手合手。右手1指和左手的3、4指同时准备好,一起下键。唱谱时唱出高声部音即可。
4.视奏全曲,并找到相同或相似的乐句。


胎心监护是孕晚期必不可少的检查项目,看上去只是用仪器做监测,似乎很简单,但它的作用却很大:
■ 能反应胎宝在宫内的情况
■ 可以观察胎动和胎心之间的关系
■ 如果有宫缩的话还可以观察宫缩和胎心之间的关系
■ 对分娩方式的选择、医生的诊疗措施具有指导意义
所以,这么重要的检查,要是不及格怎么办,是不是代表胎儿有意外情况呢?
其实,在临床上胎心监护一开始不合格是很常见的,并不一定就代表胎宝有意外情况,有时候可能只是胎宝悄悄睡着了而已。
同时,为了胎心监护能顺利过关,不虚惊一场,一些胎心监护的小细节孕妈一定要注意:
■ 胎心监护前避免使用几类药物:麻醉剂、镇静剂、兴奋剂。
■ 胎宝醒着再检查:胎宝睡着时做胎心监护,胎心基线变异会比较少,选择平时胎动频繁的时间点做胎心监护效果更好。
■ 避免空腹检查:通常孕妈在吃了东西后胎宝会更加活跃,胎心监护的结果会更加准确。
■ 放松心情不焦虑:妈妈的情绪也会影响到宝宝,做检查前一定要放松心情调整好心态。
在临床工作中,医生经常会遇到有的孕妈一听说胎心监护不及格,就非常焦虑、担心,甚至因为情绪的波动影响再复查的结果。
所以在这里我们想告诉大家,在出现不及格情况时,不必太紧张,一般在医生的建议下起来走动走动、放松心情、吃点东西,或者吸氧后再复查,都是能顺利通关的。
当然,孕晚期除了去医院做胎心监护外,其他的时间段孕妈一定要学会数胎动。
每个宝宝的胎动规律都不尽相同,所以孕妈妈们要感受胎动的规律,胎动规律出现异常,都可能是宝宝在宫内向妈妈发出求救信号。
如果胎动明显减少,说明存在胎儿宫内缺氧的可能,应立即就诊。
最后,祝各位进入孕晚期的准妈妈们,轻松度过最后的孕育阶段,愉悦顺利地迎接宝宝出生。


一、中文期刊是指哪些?
目前,中国出版的核心期刊有两个权威版本(不包括香港、澳门和台湾)。一是中国科学技术情报研究所(以下简称《引文报告》)发布的《中国科技期刊年度引文报告》(以下简称《引文报告》);二是图书馆联合编辑出版的《中国核心期刊总目录》(以下简称《总目录》)。北京大学和北京大学图书馆学报工作研究会(以下简称《中文核心期刊总目录》)。主要目录的概述不时公布。”重点目录概述”包括社会科学和自然科学等各学科的中文期刊。核心期刊的识别通过五个指标进行评价。引文报告统计源期刊的选择原则和目录综述核心期刊的认定依据不同的方法,因此核心期刊(指科技类)的定义不一致。
二、国家和省级期刊指哪些?
一般说来,“全国性”期刊是由党中央、国务院及其各部门、中国科学院、中国社会科学院、民主党派和全国人民团体、国家一级专业团体主办的期刊。此外,标有“国家级期刊”和“核心期刊”字样的出版物也可以视为国家级期刊。省期刊是指由省、自治区、直辖市及其所属部委、厅、局主办的期刊,以及由高等院校主办的期刊。
三、学术期刊指哪些?
学术期刊上发表的文献以学术论文为主,非学术期刊上发表的文献以文献、报告、演讲、经验和知识为主,只能作为学术研究资料,不能作为论文。具体而言,学术和非学术两个方面的综述主要体现在两个方面,一是期刊的定性性质,二是期刊的宗旨。
四、CN类刊物定义
所谓中文出版物,是指在中国注册并在中国公开发行的出版物。这种出版物的编号用字母“cn”标记,习惯上称为“cn”出版物。
五、ISSN类刊定义
所谓ISSN出版物,是指在我国境外注册并在国内外公开发行的出版物。ISSN字母标记在杂志编号的前面,现在许多杂志既有CNS也有ISSN。
六、核心期刊定义
简言之,核心期刊是一套科学的期刊质量跟踪评价方法。以信息科学理论为基础,对其进行分类分级,最重要的层次是核心期刊。


女性最容易缺乏的微量元素
我们体内有多少铁呢?一般来说,成人体内铁的总量约为4-5g,相当于一枚小铁钉子。其中70-75%的铁参与血红蛋白、肌红蛋白、各种酶等的功能,叫“功能铁”;25-30%的铁存在于肝、脾、骨
髓等处,为“储存铁”。
看出来吧!铁和钙不同,大部分铁元素日常都战斗在“第一线”,储存在“铁仓库”里的铁占少部分。
可别小看了这枚小铁钉子,它在人体中分布甚广,几乎所有的组织中都能找到“铁”的身影,并且都是在人体新陈代谢的“重要关口”。
铁是血红蛋白的重要组成成分,参与造血以及氧气的输送。
铁是组成肌红蛋白、脑红蛋白的主要成分之一,肌肉有没有力量、脑子够不够使唤,它都参与。
铁能直接参与人体能量代谢,因为人体细胞产生能量的“生产线”上,很多起关键作用的酶都是含铁的,少了铁,不工作,新陈代谢自然就变慢。
体内很多免疫细胞战斗力的保持也需要铁,缺铁的人,抵抗力差,很容易生病。
身为女性,因为一生要历经“月经”、“怀孕”、“哺乳”、“更年期”等女性特有的或特殊的生理阶段,时常存在着一方面很需要铁、另一方面又很容易丢失铁的矛盾。这也就难怪了,女性比男性容易缺铁。在发展中国家,30%-40%的育龄女性都缺铁。
缺铁的表现,未必都是“贫血”,还包括:
1、情绪变坏
例如,不少进入青春期的少女,常出现情绪不稳定(情绪波动、反复无常)、注意力不集中,记忆力减退、容易疲累、学习成绩下降等现象。
这是因为青春期的少女普遍存在不同程度的缺铁,一方面是青春期身体的迅速发育对铁的需求量增大,另一方面因少女月经来潮造成铁的丢失增多,而单靠食物又无法满足身体的需求。
2、畏寒怕冷
女性更容易出现手脚冰凉、畏寒,可能的原因除了末梢血循环不如男性通畅,另外一个可能的原因就是缺铁。
在英国曾经做过这样一个实验:研究人员让10名健康女性与10名缺铁性贫血女性都站在齐颈深的水温29℃的游泳池中,相同时间后对两组女性进行身体检查,发现贫血女性的体温较健康女性平均低0.7℃,热量产生少15%,新陈代谢率也低。
还有很多其它的研究也发现,缺铁的女性,其御寒能力会降低。
这不难理解。因为缺铁之后,人体血红蛋白的合成会减少,运输氧气的能力会降低,能量代谢(产热速度)跟不上身体在气温降低时为保温而需要的热能,产热不足,人自然就怕冷。


[哇R]医院品管圈七大手法之五柏拉图
[斜眼R]一、什么是柏拉图(WHAT)
👉柏拉图(Pareto Diagram)可以帮助我们找出关键的问题,抓住重要的少数及有用的多数,适用于计数值统计,也有人称其为ABC图。又因为柏拉图的排列是依大小顺序,故又称排列图。
👉柏拉图是根据所搜集的数据(如利用查检表、层别法或特性要因图所圈选的项目),按不良原因、不良状况、不良项目、不良发生的位置等不同区分标准而加以整理、分类,以寻求占最大比例的原因、状况或位置,从左到右按递减方式排列的长条图,每个长条表示一个原因,再加上累积值的图形。共有两条纵轴,左边的为要因的次数或频率,右边则为要因的累计百分比。80%的错误后果会发生在20%的错误原因下,因此,只要改善20%的错误项目,就能改正80%的错误。
👉因此,柏拉图的“"80/20”原理就是说明:找出产生造成最大错误(80%)的主要因素(20%),这就是柏拉图精神。
👉柏拉图的纵轴有两种衡量尺度,左边是质量特性,用来衡量特性的计算单位,如个数、次数、件数、损失金额等,右边则为累计百分比。柏拉图的横轴是所要分析的项目,可分为:①结果的分类,如不良项目别(数量出错、剂量出错、品项出错)、药品产品别;②原因的分类,如材料别、机械设备别、操作者别(张药师、王药师、陈药师等)。项目的排列顺序是从大到小,其他放在最后。
[斜眼R]二、如何绘制柏拉图(HOW)
(一)确定要分析的项目,如造成药品品项发错的原因、造成药品质量检验不合格的原因。
(二)制作查检表,开始收集数据。数据收集的方法和时间,可按照问题的特性或品管圈活动的时间,设定为一个月、一星期等。
(三)将所收集到的数据根据发生的原因或现象加以分类整理,按问题项目发生的次数多少排序,并求出合计次数、百分比、累计百分比。
计算累计百分比的公式:
累计百分比=各项累计数÷总数×100%
(四)绘制纵轴、横轴,写入必要事项。
1.画出横轴与纵轴,横轴表示分类项目,左边纵轴表示次数,右边纵轴表示发生率。
2.左边纵轴最高刻度是发生总数,右边纵轴最高刻度是发生率100%。
3.左边的纵轴最高刻度与右边纵轴最高刻度是一条水平线。
4.画柱状图和累计曲线,并在柱状图上标示重点项目。
[派对R][派对R][派对R]柏拉图属于在数据分析常用的内容,如果大家对文字无法get到,我将单独制作一期视频供大家参考。


什么是小脑萎缩?
小脑有维持身体平衡和协调机体随意运动的作用。小脑萎缩严格意义上讲不是一种疾病,多为神经系统遗传或退行性病变累及小脑的一种表现。
共济失调是小脑萎缩的主要临床表现。小脑萎缩使肌肉的张力降低,导致肢体发软,走路摇摇晃晃,站立不稳,步态蹒跚,辨距不良(动作易超过目标) ,于颤抖导致书写不规整。其他症状表现还包括:言语缓慢,发音不清,眼球震颤肌张力减弱等状。
一般来说,小脑萎缩的症状主要包括:第一、供给失调呈醉汉步态。第二、言语障碍。第三、眼球震颤、视物不清。第四、乏力、肌张力降低。大部分患者的症状是由慢性进展逐渐加重,尤其对患者行走能力的影响较大。
小脑萎缩本身也是一种慢性进展性的疾病,是会随着时间的增长逐渐地加重的,随之时间的增长可能会有开始的行走不稳,头晕头胀,到下肢无力,走路成企鹅状,喝水吃饭呛咳,再到后面发展可能就直接瘫痪在床了,可能呼吸也要带呼吸机,生活无法自理,需要人24小时照顾,所以小萎缩共济失调一定要尽早进行正确的治疗。
御方生髓诊疗小脑萎缩共济失调三大阶段
第一阶段:补精养髓,止痛通络,修复神经
采用御方生髓方剂,以脾、肾为根本,以健脾益气,滋补肝肾,生肌起痿,强筋壮骨为主要治则,采用人参、黄芪、全虫、龟板、当归等数十种名贵中草药,配伍千变万化,使萎缩、无力的肌肉等症状有不同程度的改善。
第二阶段:通脉透骨,滋养督脉,提高免疫
活血镇痛,清除人体组织器官内沉积的、有害的毒素,改善脊髓的病态肿胀,减轻对神经根的压迫,改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性,增强供血供氧的能力,营养骨膜增强韧带组织柔韧性,从而增强免疫力。
第三阶段:扶正祛邪,固本培元,平衡阴阳
通过人体五脏“祛邪排毒”,刺激机体的神经、内分泌、免疫、消化、呼吸、泌尿、生殖等中枢系统,进行应激反应,促使丘脑下部-脑垂体-肾上腺皮质系统活动增强,产生“推陈出新”,恢复代谢平衡,达到治痿之目的。


免费分享资源-sight words 300个高频词
sight word究竟是什么?[赞R]
Sight Word,又可称为Dolch Word /Dolch Sight Word,以美国学者E.W. Dolch命名。在第二次世界大战之前,E.W. Dolch针对当时英语儿童读物做了系统分析和统计后整理出来的英语初级阅读中最常使用的220个词,加上儿童图书中经常出现的95个名词。这些词在英语教科书,图书,报章,杂志中的出现率为60-85%。
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Sight Word总共分为5个阶段,包含了不少抽象意义的连词,比如:the, of, from on等,这些字如果没有和其他意义的单字联系起来,人们很难明白其意思。Sight Word也包含许多“较不符合拼读法规则”特性的单字。比如:were,one, come, eight等,这些字不能通过拼读法认知,而必须通过视觉认识/记忆才能掌握,这也是为什么Dolch Words被称为视觉词的原因。
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所以对于初级的学龄前宝宝们来说,学习sight word,更能为英语阅读打好坚实的基础。
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今天给大家分享的是300个高频词Sight Words造句卡 这300个高频词造句卡分为三个阶段,每张高频词卡上都有醒目的重点词、卡片序号、图片提示、句子,方便孩子学习~~


你知道家猪体脂含量维持在15%左右,而男性体脂一般是10%-20%,女性则为20-30%。这么看,说一个人比猪还肥,真不是在骂人,只是在阐述事实~
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为了比猪瘦,于是新的世纪大战开始了!消耗脂肪是全民公敌,你真的了解你的敌人么?今天就谈一下脂肪这个话题~
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1⃣什么是脂肪?
脂肪又称甘油三酯,是体内重要的储能和供能物质,和蛋白质、碳水化合物,并称为人体三大供能物质。人体内的脂肪主要分布在腹腔、皮下和肌肉纤维之间。
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2⃣脂肪的作用
🔺脂肪能够存储和提供热量。当人体摄入的能量过多,超过机体所需的时候,多余的能量就会转化为脂肪存储起来。当人体需要能量时,这些脂肪会通过分解释放能量满足人体所需。
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🔺脂肪有保温保护作用。脂肪最容易堆积的部位是腰腹部也就是人的内脏分布区,为了保护体内器官,会选择在腰腹部堆积。
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3⃣如何消耗脂肪?
🔺脂肪是高分子有机物,它的燃烧的化学式可以写成:CXHYOZ+O2→CO2+H2O
人体通常会把摄入的多余热量转换为甘油酸脂,并把这些甘油酸酯装在脂肪细胞里。想减肥,就要把这些甘油酸酯消耗掉,让它们参与供能,而甘油酸酯的供能通常是通过,氧化代谢的方式进行的产物就是二氧化碳和水。
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脂肪消耗的产物84%由呼吸排出,15%由汗液排出。如果想减10斤的脂肪,那么8.4斤是靠呼吸从体内排出的,剩下的1.6斤才是靠尿液和汗液排出。
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也就是说,大多数脂肪不是随着出汗和上厕所“流”走的,而是通过呼吸“排”出去的。
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4⃣怎样最消耗脂肪?
🔺最佳燃脂心率:卡氏公式=(220-年龄-静态心率)x30%-45%的强度+静态心率
当我们维持在最大心率范围内,持续运动30-60分钟就能有效地减脂。同时也可以配合耗时更短、强度更大,减脂效率更明显的HIIT&力量训练,达到更好的训练效果。
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敲重点,往下看‼
🚨高强度型运动消耗脂肪比例很少?
有很多小仙女拼命做有氧,认为有氧比较燃脂,其实这种观念是错误的。高强度的无氧运动前期供能少,在高强度运动后,你的呼吸会比平时急促,此时脂肪就在大量的消耗,去弥补运动时消耗掉的葡萄糖+糖原的亏空了,这个过程叫做过量氧耗(EPOC)。
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研究发现,EPOC可达到运动耗氧总量的90%,而且,这些供能全部来自脂肪的氧化。也就是说,即使你之后坐着不动也能帮你减肥。
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健身先健脑,了解健身知识,才能走得更远~


大同云冈石窟
 大同云冈石窟是我国最大的石窟之一,与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库。它位于山西省大同市西郊武州山南麓,石窟依山开凿,东西绵延1公里。现存要洞窟45个,大小窟龛252个,大小造像51000余尊,为我国规模最大的古代石窟群之一。其中的昙曜五窟,布局设计严谨统一,是中国佛教艺术第一个巅峰时期的经典杰作。
 云冈石窟的造像气势宏伟,内容丰富多彩,堪称公元5世纪中国石刻艺术之冠,被誉为中国古代雕刻艺术的宝库。按照开凿的时间可分为早、中、晚三期,不同时期的石窟造像风格也各有特色。
 绵延一公里的石雕群中,雕像大至十几米,小至几公分的石雕,巨石横亘,石雕满目,蔚为大观。石窟中的这些佛像,飞天,供养人面目、身上、衣纹上,都留有古代劳动人民的智慧与艰辛。此外,石窟中留下的乐舞和百戏杂技雕刻,也是当时佛教思想流行的体现和北魏社会生活的反映。
 云冈石窟分为东、中、西三部分,石窟内的佛龛,象蜂窝密布,大、中、小窟疏密有致地镶嵌在云冈半腰。东部的石窟多以造塔为主,故又称塔洞;中部石窟 每个都分前后两室,主佛居中,洞壁及洞顶布满浮雕;西部石窟以中小窟和补刻的小龛为最多,修建的时代略晚,大多是北魏迁都洛阳后的作品。云冈几十个洞窟中以昙曜五窟开凿最早,气魄最为宏伟。第五、六窟和五华洞内容丰富多采, 富丽瑰奇,是云冈艺术的精华。第九至十三窟,因施泥彩绘而异常绚丽,俗称“五华洞”。


[黄金薯R]曝光三要素[黄金薯R]
新人来说基本知识就是曝光三要素:光圈、快门、感光度。
[斜眼R]光圈
是相机控制进光量大小,我们可以把光圈比作水龙头,水龙头开的越大,水流就越多。光圈也是如此,光圈开的越大,进光量就越多。拍出照片就会更加明亮。光圈通常用字母“F”来表示,F越大,光圈越小。例如:F1.8>F11。
[斜眼R]快门
是控制相机进光量的快慢,在同样光圈和感光度下,快门速度的时间越长,那么进光量就越多,照片就越亮。我们还可以把它比作水龙头,当水龙头开的时间越长,那么流出的水越多,也就是说进光量越多。在此提醒一下大家,照片的快门速度越慢,手持相机不稳,容易抖动,造成照片模糊。
[斜眼R]感光度(ISO)
是控制照片明暗的,它与光圈和快门的原理不同,快门和光圈都是控制进光量的,而感光度是提升相机感光元件灵敏度的。简单来说:感光度越低,照片越暗;感光度越高,照片越亮。随着感光度的提升,照片的噪点也会越多,画质就会有所下降。在白天阳光好的时候拍摄照片,感光度100-200就够用,黑暗的条件下,为了得到正确的曝光,提升感光度也是可以的,唯一的缺点就是会损失一定的画质。
[黄金薯R]常用模式[黄金薯R]
相机四种常用模式
[斜眼R]P档:程序自动挡,这是最简单的一种模式,此模式下,你可以利用调节感光度、测光等,在拍照时,相机会根据当时环境,自动调整出快门和光圈,帮你拍出曝光正常的照片。虽然这种模式简单,容易上手,但想要拍出某些特定效果还是很有局限性。
[斜眼R]Av档:光圈优先档,在此模式下,调节光圈的大小,在拍摄时,快门时间根据现场环境自动调节,保证拍出曝光正常的照片。这种模式有什么好处呢?通过控制光圈大小来控制景深,在拍摄时候不需要考虑快门速度,相机会根据现场情况自动设定好快门速度,从而得到正确曝光。
尤其在弱光条件下拍摄,使用低快门会导致画面抖动而模糊,这时候保证光圈大小不变,调整好感光度,从而提高快门速度。
[斜眼R]Tv档:快门优先模式,在此模式下,调节快门速度快慢,拍摄时,光圈大小根据现场环境自动调节,以保证拍出曝光正常照片。Tv档比较适合拍摄运动的物体,尤其是快速奔跑的物体,快门速度如果过慢,就容易导致画面模糊,高速快门则可以让画面更清晰。
[斜眼R]M档:手动模式,在这种模式下,光圈、快门、感光度都需要自己根据现场情况手动调节。手动模式对于新手很难操作,新手不仅要对现场的环境光线情况作出合理的判断,还要合理调节好各项参数。


🍀腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤,虽然其并不是维持人体生命活动的重要器官,原位乳腺癌也并不致命,不过一旦乳腺癌细胞一旦脱落,游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身,形成转移,危及生命。
👉而随着近几年的数据统计来看,得乳腺癌的人数越来越多,而且还呈年轻化趋势,其实这与女性不关注身体的异常,忽视乳腺癌早期的信号有着直接的关系。所以如果你身体出现这3个“提示音”,那么可能是乳腺癌要来了。
🔆第一:绝经年龄过晚:
女人正常的绝经年龄是45-55岁之间,如果你在较早的年龄段绝经,那患上乳腺癌的几率就会降低。因为绝经之后,体内激素分泌会减少,乳腺细胞分泌次数也会减少,乳腺发生癌变的几率就会降低。
🔆第二:乳房长期胀痛:
不是经期间出现乳房长期胀痛,而且疼痛感非常的强烈,这时你就最好及时去医院检查,看看是否出现了乳腺增生,或者是乳腺癌的问题。
🔆第三:乳房出现肿块:
虽然出现乳房炎症和乳房增生也能导致乳房出现肿块,但是这些肿块一般疼痛比较明显,且生长缓慢,而乳腺癌的肿块大多是单个存在,而且形态各异,增长迅速,边界也不清晰。
▶对于女性来说,乳房则是魅力源泉和重要器官,乳腺癌作为女性的头号“红颜杀手”,那么得知自己有乳腺癌之后,要怎么治疗和调理就显得至关重要了。
🌸要知道,术后的营养支持与饮食管理密切相关,只有营养跟上了,术后才能减少并发症、同时实现快速康复。所以乳腺癌手术的人要注意以下3点:
🍀忌口
乳腺癌术后要学会忌口,少吃或者不吃油炸、膨化食品、冰淇淋等高油、高脂食品,同时要注意不要随意服用含雌激素的药品和保健品,以免病情恶化,需要在医生指导下就医。
🍀补充营养
饮食护理能够确保患者摄入充足的蛋白质、纤维素等人体所需营养成分, 可提升患者的机体素质。
🌸当然除此之外,平时也可以吃医生建议的营养品或者多菇食用菌口服液来帮助提高术后的免疫力和抵抗力,只有营养和免疫力跟上了,才能加快患者病情好转, 对于促进其预后改善可发挥积极作用。
🍀学会疏解精神压力
学会调理自己的情绪,释放自己的压力很很重要,对于乳腺癌患者而言,术后不仅仅身体比较脆弱,精神上更甚,所以此时就需要朋友和家人的关心和呵护,帮助病人保持心情愉悦。这对于病情的而恢复也很重要。


特级语文老师的语文启蒙123
我妈她是位特级语文老师,教的刚好是小学语文。特别庆幸我娃出生后有这么好的外婆陪他阅读、陪他玩耍。我和娃他爹都平时工作很忙,工作日陪娃的时间很有限,大部分时间都是外婆在启蒙宝宝。1岁半的娃阅读兴趣、语言能力很强,每天缠着大人讲绘本,自己也能安静看书,会说完整的句子,还经常自己各种绘本元素组合胡说八道瞎编小故事,哄得阿姨一愣一愣,外婆启蒙功不可没。
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语文一直不属于被重视的学科,对于小宝宝各种英语启蒙很有人气,但很少有人想起来启蒙语文。上了学也是,补数学英语的多了去,难得有补语文的。
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最近读完了《于永正:我是怎样教语文》,觉得很有启发。真正的语文是什么?不是书本里小语文,而是生活里的大世界。
🌟语文留下了什么❓
积累丰富的词汇
留下较好的语感
留下认识和情感
留下初步书写、阅读能力、表达能力
留下兴趣和习惯
🌟怎么教语文❓
于永正老师是全国著名的特级教师,一直从事小学语文教学工作。他提出了“五重”教学,重情趣、重感悟、重积累、重迁移,重习惯。
对于小朋友的语文启蒙来说,重点在阅读和表达,我更愿意把他概括为3点:
1⃣吸引兴趣
无论是阅读还是表达,都应该让宝宝觉得是一件很有趣的事情。阅读和表达其实并不孤立,在读的前中后都可以鼓励宝宝表达自己的观点。妈妈在亲子共读的时候自己要保持兴奋的状态,有激情的妈妈才有可能最大成都调动宝宝积极性。平时爸爸妈妈也多读书,这样宝宝读书兴趣会更大。
2⃣融入生活
语文融入生活它才是活的,生动的。宝宝在《波西与皮普》的绘本里认识了毛茸茸这个词,在公园里,外婆摘了一个狗尾巴草,宝宝竟然脱口而出“毛茸茸”,是不是很惊喜。[色色R] 我们在南浔古镇玩,宝宝趴在背着背包的爸爸肩上,突然来了句“皮普背着书包去杭州玩”,爸爸吃了一惊,问问“跟谁玩”,宝宝淡定的回答“去杭州找妞妞玩”。看,是不是很神奇,宝宝从阅读中认识了世界,又在生活中加深了认识的深度,扩宽的认识的广度。
3⃣培养习惯
习惯很重要,从小培养意味着它会成为一种自然而然的东西。从小培养阅读的习惯,长大了学习会非常省力。很多比较有挑战性的东西,因为习惯了,感觉不到难度。现在我们慢慢会给小小马拿一些超龄一些的书籍,但是他的接受度很好。是因为前期的阅读量足够,难度加大也比较轻松。
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家庭教育经验分享/一起读绘本/


蜘蛛兰是一种非常漂亮的盆栽植物,将其放在庭院中,不仅美观,还能提升庭院的品味,有兴趣的朋友可以试着养一盆。蜘蛛兰喜欢潮湿透气、半阴的自然环境,它不耐低温和强光照,因此,要想养好蜘蛛兰,还是需要庭院主人花费一番功夫的。
土壤的选择:很多朋友的盆栽蜘蛛兰都是网购的,花盆与土壤质量不是特别好,但是能勉强供蜘蛛兰正常生长。但是若是想养好蜘蛛兰,还需庭院主人重选花盆和盆土。蜘蛛兰是肉质根,其土壤最好是选择腐叶土或是含较多石灰质的山土。
浇水的方法:蜘蛛兰虽然喜欢潮湿的环境,但是它忌存水。所以对于蜘蛛兰的浇水要适度偏干,千万不能多浇,否则会造成根烂叶枯。
温度的控制:蜘蛛兰喜欢温暖的环境,最适合的生长温度为21-23℃。蜘蛛兰不耐低温,如果低于16℃,它就会停止生长;低于12℃,它会便枯萎。但是温度太高,蜘蛛兰同样承受不住。所以夏季与冬季都要采取相应措施控制温度。
光照的控制:光照对于蜘蛛兰的生长,必不可少。蜘蛛兰喜欢半阴的环境,朋友们若是栽培它,不能将其长期放在庭院的阴暗处,不然会造成蜘蛛兰发育不良。夏天的时候,光照太强烈会灼伤蜘蛛兰的叶子,这时要特别注意遮光。
施肥的方法:给蜘蛛兰施肥要在其生长发育期每半个月左右施一次较稀的液肥,肥料最好是选择磷肥与钾肥。施肥时要注意,不要触及到蜘蛛兰的根部与叶子。
病害的防治:在庭院中栽培蜘蛛兰的过程中,如果没有养护好,蜘蛛兰极有可能出现褐斑病、叶枯病等病虫害。所以如果发现蜘蛛兰的生长有不正常的现象,要及时打药预防病虫害。
蜘蛛兰真的是一种造型独特而又漂亮美丽的花卉,喜欢的朋友一定要注意好好养护,这样蜘蛛兰才能开出美丽的花!
喜欢文章的朋友可以关注支持创造力景观小编。


生活自理能力是家庭和社会对儿童提出的早期重要发展任务之一,包括穿衣、洗漱、进食等基本技能。
这些在成人看来很简单的生活自理行为,对发展早期的儿童而言,却要付出极大努力、达到一定发展水平后才能达到。例如,穿衣技能,只有当动作技能的控制协调能力发展到一定水平后,儿童才能使身体各部分进入相对应的衣服空间里去。不同自理动作的发展对个体能力的要求是不一样的,因此其发展过程也各有差异。
👉手指的运动让宝宝更聪明
孩子到了2岁左右,随着思维和动作的发展,产生“自己动手”的愿望,这个时候父母就可以利用简单的工具来锻炼孩子的手指灵巧程度,开发孩子的智力。如下小游戏父母不妨让孩子多锻炼:
撕纸 拿五颜六色的纸,让孩子自由地撕成条、块,并可以根据撕出的形状想像地称为面条、饼干、头发等等。如果家里有缝纫机,妈妈可以在比较硬的纸张上用缝纫机踏出针孔组成的各色图形,让孩子撕下来玩。
折手帕、纸巾 手帕、纸巾都是柔软的,可以随便折成各种图形,教给孩子怎样折出角、边,折成纸船、纸鹤、花朵等等。
穿珠子、纽扣 让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。随着孩子动作的熟练和精细化,珠子和纽扣的洞眼可以逐渐变小,绳子逐渐变细、变软。
夹弹子、糖球 让孩子用筷子把碗里的玻璃珠或者糖球一颗颗夹到其他的容器里,锻炼一段时间后可以换成颗粒更小的圆形豆子。
在唱歌、跳舞、学儿歌的同时,可以教孩子用小手比划各种动作,把内容表演出来。
手工制作和生活自理 随着年龄的增长,可以结合日常生活,让孩子自己系鞋带、拿筷子吃饭;给孩子准备小剪刀进行剪纸制作,玩插塑类的玩具等等都可以增进孩子精细动作的发展。
手指的运动可以刺激大脑的各大区域,而通过大脑的思维和眼睛的观察又可以不断纠正改善手指的动作精细化程度。眼、手、脑的配合协调能够极大地促进幼儿的智力发展。所以家长务必要给孩子多动手的机会
宝宝会用拇指和食指捏取小物品,尤其喜欢将小的颗粒放入瓶子里,倒出,再放入。这时应加强看护,防止宝宝将钮扣和一些豆类物品塞进鼻子或耳朵里。宝宝还学会用手势代替语言,当问及:“妈妈在哪”一类问题时,他不仅会用眼睛看,而且还会用手去指。
“用手”是人类智慧的独特表现,宝宝常握用手的本领需要一个相当长的教与学的过程。父母如能根据宝宝生长发育的规律及时给予适当的训练,不仅能使宝宝的小手灵活,同时还能促进大脑的发展。


1⃣教会3个月以下小月龄宝宝睡觉
👉头3个月,父母应该主动为婴儿养成良好的睡眠习惯。
👉婴儿出现睡眠问题一般有两个原因:还不困、不知道怎么睡——或者两者兼而有之。如果婴儿不肯睡觉,或者睡不安稳,要么是因为父母做了(或者没做)什么事情,要么是孩子出了问题。
2⃣宝宝睡眠不好/睡前哭闹6大原因
❌父母原因:缺乏常规程序EASY规律作息
❌父母原因:不充分的睡前程序
❌父母原因:无规则养育/依赖道具
❌宝宝原因:饿了
❌宝宝原因:过度刺激、醒太久
❌宝宝原因:疼痛、不舒服、病了
👉原因1:缺乏常规程序EASY规律作息
给孩子建立有规律的常规作息,即E.A.S.Y程序。E-吃,A-活动,S-睡觉,Y-你自己的时间。
黑白颠倒的困境:缺少常规程序导致的最常见问题就是黑白颠倒。如果你遇到下面的情况:你的宝宝很难安静下来睡觉,晚上每隔1小时醒一次,或者白天睡得很好,晚上却老醒着或者起来。这表明缺乏常规程序。
👉原因2:不充分的睡前程序
首先,你要弄清楚他什么时候准备睡觉,学会发现宝宝的睡眠信号。不管他发出什么样的信号,你都要马上采取措施。如果错过了宝宝最佳的睡眠时机,让他平静下来就会变得相当困难。
其次,你需要建立睡眠的渐进程序。见另一篇《4S渐进程序》
👉原因3:无规则养育/依赖道具
如果你家的宝宝有下面的情况:不愿意睡觉,除非你抱着摇他,走来走去,一放下就哭,或晚上老醒来,喂他又吃的很少,这些都是无规则养育造成的。无规则养育我们最会用的就是道具依赖,比如总是抱着、摇着、走着,或者必须吸着乳房才能睡觉,道具依赖往往是在绝望中采取的应急措施,需要改掉道具依赖,做法是参考第二点的“4S”程序来哄睡。
👉原因4:饥饿
一次性喂饱,了解宝宝的饥饿信号
👉原因5:过度刺激、醒太久
❌过早引入声光电玩具
❌过度引逗
❌不迷糊就不哄睡
一个受到过度刺激或者过度疲劳的婴儿无法入睡,宝宝打第一个哈欠时,马上开始渐进程序(4S程序)。
打哈欠就是困了。宝宝自己不知道这是困了,越逗越精神,但身体却疲劳,所以就会出现身体很累但精神得不到放松,哄睡就会哭闹。
怎么玩见另一篇《规律作息玩》
如果你的宝宝很难安静下来睡觉,经常醒,睡得断断续续的,晚上经常哭,下午不肯小睡,睡着了几分钟又醒来了,不肯躺下睡,睡也不超过半个小时或40分钟,那这些情况有可能就是刺激过度。
👉原因6:疼痛、不舒服、病了


有的家里装修,电管里塞满了电线,管温会升高,日子久了电线就易出问题,如表皮破损或走火,就危险了。

线管最常见的材质是PVC,那我们看看最常见的原则

1同一回路电线要走同一电管内,管内总根数不超过8根
根据《住宅装饰装修工程施工规范》一根管子内最多走8条电线,这个浅显易懂,但就是水电师傅会忘了

2电源线与通讯线不得穿入同一根管内
家里的配电箱有两种,一种是供插座与电器使用的强电箱,另一个就管电视,网路的弱电箱,这两种电线不同,不能放在同一根线管内。

3强电在上,弱电在下,强弱线管水平距离不能小于50cm
电源线管就是强电管,通讯线管则称弱电管,布管的原则是,强电走吊顶或墙体,弱电走地板,各走各的,水平距离至少50cm,是要避免彼此干扰,干扰会带来什么麻烦呢?那台砸大钱买的电视可能会闪屏,或线上游戏正杀到火热时会断线,还怎么行呢?所以强弱电管一定要保持距离。

4卫生间电线管,都不能走地面

卫生间地面易积水漏水,若电线在此危险性非常高,一般都是走天花板或墙面,若插座设于卫生间内,也要用防溅型产品。
5电线与暖气,热水,煤气管之间的平行距离不应小于30cm,交叉距离不应小于10cm
这规定对水电师傅来说也比较难达成,倒不是做不到,而是忘记了,还是老话一句,水电师傅撤场前,一定要到现场验收
6线管,接线盒都要固定
线管可以塑料管卡或水泥,接线盒大多用水泥,最常看到的就是线管都没有固定

以上就是线管工法上要注意的事,最后再提醒一点(别嫌二小姐啰嗦嘛),完工后要跟水电师傅或设计师要“线管位置图”,日后若要挖地面或墙面时,就知道哪里不能打了。


癌症晚期的患者,并不是死于癌症,最终会死
三十年以前,癌症还是一个离我们普通人非常遥远的疾病。然而,随着人均寿命的延长,环境污染,不良生活饮食习惯等多种因素的作用之下,癌症已经成为常见病和高发病。我国每年有接近400万的新发癌症患者,如果你能活到70岁,终身患癌的概率高达20%。对于早期的癌症,我们有很好的办法,可以达到治愈。对于晚期的癌症,大部分情况,我们都是束手无策的,只能尽可能的延长寿命,但是最终还是难以逃脱死亡的命运。癌症到底是什么?最终会死于什么原因呢?今天我们就来科普一下。
癌症是一种非常讨厌的疾病,是人类的细胞在各种致癌因素的作用下,细胞突变成不受人体控制的,疯狂生长的恶性细胞。通俗一点来讲,癌症就是一群脱离了管教,不受人体控制的细胞,这些细胞会一直生长,浸润,转移到全身各处。对于大部分癌症晚期的患者来说,他们并不是死于癌症本身,而是死于癌症的各种并发症和意外。
癌症患者会死于什么原因?
(1)肿瘤恶病质
恶性肿瘤的生长速度远远快于正常的细胞,而且癌细胞可以无限制的分裂下去,导致体内的营养物质都被癌细胞给掠夺了。同时,晚期患者由于进食少,或者无法进食,可出现严重的营养不良,低蛋白血症,最终瘦得只剩下皮包骨头,可死于营养并发症。
(2)肿瘤急症
肿瘤急症是肿瘤在发展的过程中,造成的各种严重的并发症。例如肿瘤细胞堵塞心肺大血管,造成血栓;肿瘤侵犯血管,导致大出血;肺癌侵犯肺部的血管,导致大咯血,血液堵塞气道,可导致窒息;胃肠道的肿瘤,不断的发展,可导致胃肠道穿孔,肠梗阻等严重的并发症。医生这些情况,都属于肿瘤的急症,如果不及时解除或者控制,患者可在短时间内丧命,以肠梗阻为例,肿瘤将肠腔完全堵死,患者无法排便,所以会引起严重的腹痛、腹胀,肛门停止排气、排便,如果不及时解除梗阻,肠管可越涨越大,最终导致肠穿孔,肠坏死,肠内容物进入到腹腔,可导致感染中毒性休克,患者可短时间内死亡。
(3)多脏器功能衰竭
专家建议可以食用灵芝孢子油,灵芝孢子油对于增强免疫力,抗肿瘤,保护器官等方面有特效,对于放、化疗之后引起的白细胞减少,精神不佳,食欲减退,呕吐,脱发等都可以食用灵芝孢子油用来缓解,同时可以降低患者手术、放、化疗后的转移、复发率。


孕酮、HCG和流产关系💖💖💖
🔼孕酮,其实就是孕激素。没怀孕时和怀孕的7—8周,都主要由卵巢上的黄体分泌。8周以后,由胎盘产生。未怀孕时,孕酮主要作用是让月经来潮。怀孕后,孕酮可以起到维持怀孕的作用。

🔼HCG,人绒毛膜促性腺激素,就是胎儿产生的激素,跟胚胎质量直接相关,在受精后第六天身体就开始产生。所以也可根据HCG的变化来测定女性是否怀孕。

HCG会刺激人体产生孕酮,孕酮可以维持怀孕早期八周内的胚胎发育。简单比喻的话,HCG是受精卵生根发芽的温床,而孕酮是营养供给。

通过对HCG的检测,可以了解胚胎的发育情况,判断有无停育甚至流产可能。

HCG一般48小时左右翻一倍,如果翻倍不理想,需要考虑宫外孕或者胚胎发育不良等情况。
如果孕酮的水平比较低,通常反映孕囊的质量不是很好,或者是有异位妊娠的可能。

一个正常妊娠的准妈妈,孕酮的水平通常在15ng/ml以上,大部分孕妈妈孕酮的水平是在25ng/ml。如果孕酮水平低于10ng/ml,说明异位妊娠的可能性很大。
因为HCG和孕酮对于检测胎儿有重要意义,而这两个数值又总在变化,所以很多孕妈搞不清楚具体的算法。

[赞R] HCG上升很好,孕酮下降[赞R]
说明胚胎是在正常发育,由于孕早期孕酮水平波动很大,有时低至5ng/ml。所以即使测到孕酮值低,也并不说明胚胎发育异常。不补充也是可以保胎的。

[赞R] 孕酮正常,HCG翻倍不好[赞R]
孕酮正常,但是HCG翻倍不好,这种情况非常少。因为HCG促进孕酮的产生,HCG不好,孕酮一般也就不好了。我们从两种情况来具体说明以下:
🌟孕酮正常,hCG翻倍“相对”不好
什么意思呢,就是你某天去测,数值上去了但是没到倍数,差那么一百两百,那就是相对不好。如果你的HCG已经上万了,那么开始出现翻倍不是那么快,速度会降下来,都是正常的。
🌟孕酮正常,hCG翻倍“绝对”不好
绝对不好,就是数值在一个区间,比方说8天,只翻了一倍,这种情况就不是很妙了。因为HCG低很有可能胚胎本身不好,保胎的价值不大。

[赞R] 孕酮下降,HCG翻倍不好[赞R]
HCG不翻倍反而下降,孕酮也在降低,这种情况医生是建议你先保胎,如果采取保胎措施后仍然没有起色,也是会建议你尽早放弃,做流产。因为这种情况下,极有可能就是胚胎本身就不好,保胎也没有意义。


🍁行测必知地理常识,典型气候类型的特点
行测高分取决于每一个专项的成绩综合,今天分享常识中常常涉及的地理常识中的典型气候。在考试中并非所有气候类型都会有所涉及,主要是一些典型气候会涉及到,比如说热带雨林气候、热带季风气候,地中海气候、亚热带季风气候、、温带海洋性气候等。
1.热带雨林气候
位于各洲的赤道两侧,向南、北延伸5°~10°左右,如南美洲的亚马孙平原,非洲的刚果盆地和几亚湾沿岸,亚洲东部的一些群岛等,特点为全年高温多雨。
2.热带季风气候
分布于北纬10°至25°之间的大陆东岸。主要分布在中国台湾南部、雷州半岛、海南岛,以及中南半岛、印度半岛的大部分地区、菲律宾群岛;此外,在澳大利亚大陆北部沿海地带也有分布。这里全年气温皆高,年平均气温在20℃以上,最冷月一般在18℃以上。特点是全年高温,夏季多雨,有旱雨两季。
3.地中海气候
位于副热带纬度的大陆西岸,约在纬度30°~40°之间,大陆西海岸,包括地中海沿岸、美国加里福尼亚州沿海、南美智利中部沿海、南非的南端和澳大利亚的南端。它是处在热带半干旱气候与温带海洋性气候之间的过渡地带。特点是夏季炎热干燥,冬季温和多雨。
4.亚热带季风气候
位于在南北纬25°~35°亚热带大陆东岸,它是热带海洋气团和极地大陆气团交替控制和互相角逐交绥的地带。主要分布在中国东部秦岭、淮河以南、热带季风气候以北的地带,以及日本南部和朝鲜半岛南部等地。特点是夏季高温多雨,冬季温和少雨。
5.温带海洋性气候
位于大陆西岸,南、北纬40°~60°地区。终年处在西风带,深受海洋气团影响,沿岸又有暖流经过,冬无严寒,夏无酷暑,最冷月平均气温在0℃以上,最热月在22℃以下,气温年、日较差都小。特点是全年湿润,冬季温和,夏季凉爽,分布在南北纬40°~60°大陆西岸,如欧洲、北美和南美的西海岸。
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NO.1 受孕前咨询
医生为了宝宝的健康,现在越来越多的女性在计划受孕之前都会先咨询医生,特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。
大部分出生缺陷的起因都是不知道的,但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。
NO.2 服用叶酸
怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈甚至哺乳期都应该服用叶酸补充剂。
NO.3 病毒检测
预防感染在怀孕期间,特别是妊娠前3月,要尽量预防感染,特别要防止风疹病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和梅毒螺旋体的感染,免疫注射是最好的预防方法。
NO.4 戒酒戒烟
备孕期间和孕期都是要戒烟戒酒的,即便是二手烟也会对胎儿造成影响。如果身边有人吸烟的话,最好是制止,千万不要不好意思。闻二手烟也会对孕妈妈和胎儿造成影响。
NO.5 避免空气污染
许多专家都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的,因此孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。如果你是在清洁行业、保证面罩和有足够的通风设备,而且要避免在怀孕期间进行房间装修。
NO.6 合理健康饮食
营养对于宝宝的健康来说是十分重要的。专家建议孕妇应该进食多种健康食物,特别是全麦类、豆类和蛋白质食物,同时还要注意补充DHA。
NO.7 避免空气污染
通过研究显示,很多胎儿出现畸形的情况,很有可能是周边的化学物质而导致的,建议女性朋友怀孕之后,应该避免不要经常处于有很多化学物质里面,当然要是本身就从事这种工作,建议选择带上面罩和手套等,效果会好点,而且在怀孕期间,也不应该进行房屋装修,以免增加胎儿畸形的几率。
NO.8 谨慎用药
虽然不是说吃药一定就会导致胎儿畸形,但是很多孕期禁忌药物都是具有致畸作用的。如果孕妈傻乎乎的自己随便用药的话,吃了禁忌药就是有引起胎儿畸形的风险的,想要预防胎儿畸形,就要一开始就杜绝这种情况发生。孕期最好不吃药,就算吃药也要看过医生,让医生开药,自己别乱吃。
NO.9 按时产检
孕妈妈最好在产前附近双方进行孕前检查。如果有遗传病的话,咨询医生看看如何避免遗传给宝宝。孕期的时候要按时产检,尤其是排畸的检查,发现特殊情况的时候,看医生的建议。
NO.10 放松心情
研究表明,女性如果承受的压力过大的话,很可能会引起流产、早产甚至不育,医生允许的话孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。
愿每一位准妈妈都平安好孕,谨记注意事项,共同预防胎儿出生缺陷!