一个人从呱呱坠地开始,便有了呼吸;一个人离开人间之时,便停止了呼吸。可以说,呼吸伴生命生而生,随生命止而止。呼吸与生命,犹如形影不能分离一样。呼吸对于生命是非常之重要。打坐,对强身健体、防病治病有很好的功效,而呼吸练习则是打坐之核心。
我们知道,掌握呼吸的主要器官是肺,肺部一张一缩,缩的时候,把身体内的二氧化碳从鼻孔里呼出来;张的时候,把空气从鼻孔里吸进去,这个一呼一吸,就叫鼻息,生理学上称之为外呼吸。它是从空气中摄取氧气给予血液,同时把血液中的二氧化碳放出于空气中,在肺里面完成气体交换。另外,人体内的血液循环,从心脏发动,由动脉管将动脉血输出,把从肺里吸收来的氧气运送到身体的每一个组织,又接受每个组织所释放出来的二氧化碳,成为静脉血,经静脉管输回心脏,再有肺动脉输送到肺部,放出二氧化碳,吸收氧气,成为动脉血,由肺静脉输回心脏,如此周而复始,称为血液循环,生理学上把人体各组织细胞之间的气体交换,叫做内呼吸。因此,呼吸的主要功能,在于保证身体内氧的供给,并排出过多的二氧化碳。人体的这种微妙的、有条不紊的呼吸运动,必须有多器官的协调活动才能实现。而其中特别重要的,是高级神经中枢和呼吸中枢的调节。
但是,一般人的呼吸往往短而浅,不能尽肺部张缩的力量尽量吸入氧气吐出二氧化碳,以致血液不清、疾病而生。打坐习练,就是通过呼吸练习,使血液循环无阻滞,防止因血液阻滞而生病。那么,正确的呼吸练习应该是怎样的呢?
正确的呼吸练习方法有两种,一种是腹呼吸,一种是逆呼吸。所谓腹呼吸,就是一呼一吸都要到达下腹部。在吸息时,空气入肺,充满周遍,肺底舒张,,胸部空松,腹部外凸。呼息时,腹部收缩,上抵肺部,使肺底浊气外散无余。所谓逆呼吸,就是一呼一吸也都要到达下腹部,只是呼吸时腹部之张缩正好与腹呼吸相反。无论是腹呼吸还是逆呼吸,其练习之共同点在于,先吸短息,渐次加长;呼吸之息,宜缓而细、静而长,慢慢注入下腹;呼吸必以鼻出入,不可用口。


美国哈佛大学可谓是享誉世界✌,你了解多少呢,一起来看看吧👀!
🌸1·哈佛大学录取分数
哈佛大学没有规定录取分数线,并且经常拒绝大学入学考试的满分“状元”🎓,但这并不 意味着学习成绩不重要。美国学校对高中学生 4
年所修课程的成绩有一个年级综合排名。 根据哈佛大学公布的数据,该校录取的学生中有 95%在高中年级排名中处于前 10%,75%的学生大学入学考试成绩接近满分👍。美国的大学入学考试一年可以考多次,取最好成绩,但哈佛大 学表示,考两次以上的成绩将会打折扣😨。
哈佛大学一位参与招生工作的 教师这样解释招生材料各部分的功能:👉通过统考分数,包括选修大学预科课程的成绩、高中成绩、大学入学考试成绩,了解学生的学业表现;👉通过学生简历、学校评语、老师推荐信和 校外活动表现来评估学生的学术潜力、团队合作能力、领导才能等;👉通过学生的自传、作文, 可以了解学生兴趣、理想及学生的世界观、人生观和价值观;👉再由面试来考查和确认学生的 思维、表达等综合素质。他们会非常认真地对每个申请哈佛大学的学生作出评估,以便挑选最适合的学生。
🌸2.如何考入哈佛大学
如果你想三年后申请哈佛大学,而且成绩还不错,那么从高一开始就要做准备👀。首先要保持高的gpa。建议学生的成绩最好在全年级的2%之内,gpa是申请哈佛的敲门砖✅,一定要具有十足的竞争力💁。
如果想进入哈佛大学,托福要在105✍🏼以上,sat必须要达到2200以上✍🏼,对于学习非常紧张的高中学生来说,要达到这样的成绩并不容易。因此学生要合理规划好时间,给英语学习留出充足的时间。
🌸3.哈佛大学院系设置
哈佛大学下设1⃣3⃣个学院,分别为哈佛大学文理学院、哈佛商学院、哈佛大学设计学院、牙科医学、哈佛大学神学院、教育学院、哈佛法学院、哈佛医学院、哈佛大学公共卫生学院、哈佛大学肯尼迪政治学院、工程与应用科学院、哈佛大学研究生院、哈佛学院,另设有拉德克利夫高等研究学院,总共在4⃣6⃣个本科专业 、1⃣3⃣4⃣个研究生专业招生;其中本科生教育主体由哈佛学院承担。
“大学的荣誉,不在它的校舍和人数,而在于它一代又一代人的质量.” ——哈佛大学第23任校长科南特对哈佛大学办学方针的总结。


[叹气R]夏季温度高,甲醛的分子活动剧烈,很容易从家居的内部移动到家居的表面,这个季节从家居内部向外释放的最快。
甲醛的沸点为19°,每增加一度,挥发量会增加0.15--0.37mg,平均会达到20%,总体来说,一般只要高于其沸点的温度都适合甲醛挥发的温度,只是温度越高,其甲醛的挥发速度也越快,浓度也就也高。
[鄙视R]早在2006年就有研究人员对环境温度对甲醛释放量的影响进行了研究。相关研究结果表明:高温天气直接导致室内甲醛释放量要比平常高出20%至30%;室温每上升1℃,木制家具和地板等处挥发的甲醛,会使室内空气中的甲醛浓度增加0.15-0.37倍。当室温升高到30℃,室内相对湿度在45%时,空气中的甲醛释放浓度为0.223毫克/立方米,超出国家《室内空气质量标准》2.23倍;室温升高到34℃,相对湿度在50%时,甲醛释放浓度超出标准5.53倍。当室内温度每升高10℃时,甲醛的浓度就大约升高1倍,同时,甲醛释放速度相应加快1倍;当室内温度从18℃上升到38℃时,甲醛释放量由原来的0.08mg/㎡•h增加到0.4mg/㎡•h  (如下图所示)在这种环境中,人就好像身处喷洒了杀虫剂的封闭室内一样,感到眼睛刺痛、嗓子发痒,对身体健康危害及其大。
[暗中观察R]由此可见,室内空气中的甲醛浓度受温度的影响很大,夏季的检测结果约为冬季的4倍多。当然,影响甲醛释放速度除了温度外,还有室内的湿度、气压等因数。
甲醛超标时,人们长期接触低浓度甲醛,会引起头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低,并可引发呼吸功能障碍和肝中毒性病变;而甲醛浓度过高会引起急性中毒,表现为咽喉烧灼痛、呼吸困难、肺水肿、过敏性皮炎、黄疸等;长时间接触高浓度甲醛时更可能引起哺乳动物细胞核的基因突变、染色体损伤等,并增大了患上白血病等癌症的几率。因此,甲醛超标是人类家居生活中的杀手之一。
[斜眼R]未来先生在此提示各位如果新装修的家庭,打算订购家具等室内物品时:
一、室内尽量少放置物品,任何物品都是污染源,尤其是卧室中。
二、尽量购买正规环保的家具,并且查看甲醛释放量。
三、每天注意开窗通风。
四、如果室内全部是新家具或者新装修,未来先生建议最好放置3年以上或者选择未来先生新风净化一体系统服务为佳,为了健康还是谨慎为好。


HPV16型属于高危型病毒之一, 与HPV 18型一样,其致癌的能力强,是十几种高危型里面致癌能力最强的类型。因此国际通行的宫颈阴道镜病理协会ASCCP指南建议:对HPV6型和18型感染,尽管TCT阴性, 也建议做阴道镜检查, 必要时进行宫颈多点活检, 以除外宫颈高度病变。 而对其它高危类型的感染,可以观察一年,然后复查TCT和HPV。
HPV感染的清除,主要依靠感染者自身免疫能力,大约经过8-14个月的时间,有80%的人HPV可以自行消失。另外20%的患者,HPV可能持续存在。感染超过一年者,我们称之为“HPV持续感染”。持续感染者,发生宫颈癌前病变的看机会增加。
宫颈癌前病变可以人为地分成3个阶段, 即CIN1, CIN2,CIN3。到了 CIN 3的阶段,如果病变继续发展,就可能成为真正的宫颈癌。宫颈癌前病变的进展,平均每一个阶段大约需要3-5年的时间。但是研究显示,宫颈HPV16型的致癌能力强,自然消退的机会较少,一旦导致癌前病变发生,其进展的速度较快。
从以上2个病例来看, 病人发现了HPV感染之后,都选择了观察,用干扰素的作用是很微小的, 研究显示应用干扰素和不用干扰素比较,只有10%左右的益处。两位患者都经过将近2年的时间,都由单纯的HPV16型感染发展为高度病变 (CIN 2和CIN 3 为高度病变)。当宫颈高度癌前病变发生之后, 自然消退的机会非常小 (年龄小于24岁者除外), 应当采取适当的切除性治疗 (Excision), 切除癌前病变的组织, HPV病毒也可能通过切除病变组织而消除干净, 也即“治病即治毒”。
发现了HPV6型感染后,应定期复查TCT和HPV,必要的时候做阴道镜下多点活检。切忌不可忽略不管。幸亏她的女儿关心她,强迫她去复查,及时地发现了高度病变,没有耽搁到癌的出现。她只要住院做个锥切,病变通常就会治愈。
切下来的标本要仔细多点取材,看看有没有忽略掉癌的可能,切缘有没有干净。如果病理显示没有癌,并且切缘干净了,她的病通过锥切就可以治愈了。如果病理显示有癌,或者切缘有高度病变提示残留,她需要进一步手术。
总之, 对于HPV16型感染, 由于病毒较强的致癌能力,由于病毒不易自然消退,我们不能掉以轻心,不能像其它类型的病毒一样处理,而是应当更积极的观察或者治疗。


胎囊、胎芽、胎心到底是什么
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在孕初期的时候,每个妈妈面对B超报告单的这些名次都是一头雾水。这些到底是什么?要怎么看检查数据是否正常?
让我们一个一个来解释这些术语的来龙去脉!
胎囊
1.胎囊定义
在30—40天形成,是 受精卵的最初形态,由羊膜和血管网包围。我们把它称作胎囊(Foetal Sac)或者孕囊,是怀孕最初胚胎的形态。将来的胎儿就在这里长出。
2.正常的胎囊
胎囊只在怀孕早期见到。如果月经周期规律的准妈妈在停经35天,就可以通过B超在宫腔内看到胎囊。
5周做B超可看见小胎囊,胎囊约占宫腔不到1/4,或可见胎芽。
正常的胎囊在孕6周时直径可以达到2厘米,孕10周时达到5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常
如果胎囊形态不规则,在下部,孕妇有腹痛或阴道流血,这是先兆流产。
胎芽
40—50天形成,是受精卵在孕八周以前的形态,被称作胎芽。
孕6周的时候,胎儿长到0.85厘米,胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化,B超胎囊清晰可见,并见胎芽及胎心跳。
7周:胎儿长到1.33厘米,胚胎已具有人雏形,体节已全部分化,四肢分出,各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳,胎囊约占宫腔的l/3。
胎心
胎心即胎儿的心跳,由于早期胎心比较薄弱,要等到六周以后才可以查到胎心。大部分都是在8周的时候。
在17-20周用一般的听诊器可以听到胎心。胎心在120-160次/分。孕晚期要进行胎心监护,数胎心,每天早中晚三个小时,每小时胎动大于3。
孕妇的怀孕证明是以胎芽胎心可见为标准的,因此建议在八周的时候去做B超,这样,胎芽胎心都是可见的。减少B.超对宝宝的影响!


植物界也有水果?是的你没听错。而且是那种你一旦“爱”上它就会忍不住种满房间的植物。
那什么是空气凤梨呢,又为什么会有那么多人种呢?别急,下面带你揭开空气凤梨的神秘面纱。
空气凤梨起源于拉丁美洲和美国南部地区, 其作为观赏花卉已有百年历史, 20世纪80年代在欧美、日本等国家广泛流行, 21世纪初传入我国, 慢慢开始流行起来。因其生长不需泥土、管理方便、洁净美观、节省空间且具有净化空气的作用, 特别符合现代家居生活理念, 为人们所喜爱。
形态特征:空气凤梨的生存环境多样, 纬度和垂直高度跨度很大, 从而造成了其多样的形态和大小。尽管如此, 不同种类的空气凤梨有一些共性的特征。
空气凤梨与一般的植物的区别为:
(1) 生长条件:无需泥土或其他堆积物, 直接在空气中生长;
(2) 根系功能:只有少量气生根且只起附着固定作用, 不吸收水和养分;
(3) 叶片功能:表面有银灰色鳞片, 用以吸收水和养分;
(4) 生长方式:是逆生长植物, 由叶片提供水分和养分给根部;
(5) 养护方法:只需定期增加适度空气即可。
分布范围:主要在美洲,从美国东部维吉尼亚洲穿过墨西哥、中美洲,一直延伸到阿根廷南部,品种大都来自拉丁美洲。这广大的分布范围,显示出其强大的适应能力。许多种类栖息于沼泽区、热带雨林区、雾林区,还有一些生存在干旱高热的沙漠里、岩石上、树木(甚至是仙人掌)上、电线杆上、半空中的电线上、岩石上等等,以附生方式绵延了数千英里,从海平面到二、三千米的山上都有它们的踪迹。部分少数原生种则限制分布在单一山谷或山区,因为它们特殊的生长条件,空气凤梨的大部分原生种都生长在干燥的环境,少数在墨西哥境内,其他的分布在南美洲,巴西,哥斯达黎加等国的山地上。在百慕大海域内的一些小岛上也有少数稀有品种分布。
主要价值:可黏附于枯木上,岩石上,或放置于贝壳上,盆器上,只要根部不积水均能生长。不少外国室内设计杂志,都有空气凤梨作为室内植物点缀家居,十分时尚。更多人大量种植空气凤梨,就用金属线或鱼线挂起来,造型生动奇特。空气凤梨的根部以附着植株于固定处的功能为主,所以即使没有根部亦可生存,折断或弄伤的枝干也能独立存活一段日子,若环境合适也能长出子株延命。


中国的民族唱法继承传统民歌唱法的精华,她又大胆吸收美声发声法的特点,具有音域宽广、声音圆润明亮、咬字发音亲切、演唱风格淳朴优美等特点。中国唱法的美声标准,在声音观念上要求甜、脆、圆、亮、水;在发声方法上要求气息、声带和共鸣灵活变化,协调配合,用嗓合理;在声音效果上要求音域宽广,伸缩自如。穿透力强;在声音与其它歌唱手段的关系上,则是先动情而后发声,以情带声,以声传情,声情并茂,声随字发,声随腔行。中国民族歌唱的发声与其他各国唱法的发声有共同性,又有自身的特殊性。
一、民族唱法气息的运用
中国民族唱法有吸气深,存气多,运气足,用气活等特点。在中国古代音乐典籍上早有“气动则声发”、“气沉丹田”、“善歌者必先调其气”等记载。在气息的运用上强调下述4点:
1.讲究气口 气口是中国民族唱法中用来说明吸气点和吸气方式的术语。中国民族声乐的曲调结构复杂,有时一字数音,一腔数板,必须在正常的气口外,补充一些气口。如有时为了美化唱腔,常在附点音符和切分音的长音之后加进临时气口;或者为了渲染音乐气氛和感情的高潮,在适当的地方加上临时的感情气口等等。使用气口的方式除一般歌唱吸气的方法外,还需采用偷气(不让人察觉的吸气)、抢气(在短时间内的急速吸气)、快吸气、慢吸气、浅吸气和深吸气等。
2.气息的支持 中国民族唱法在声带使用上张力较强,共鸣比较集中,采用以腹式呼吸为主的胸腹式联合呼吸法,其呼吸对抗力量的集中点(支撑点)在脐上至腰间,这样便于贮存气息,控制呼气,以灵活地支持发声。
3.气息的控制 在呼气发音时,气流外围的肌肉(吸气肌肉群)始终做与气流相反方向的下沉运动,以此形成与呼气动作明显对抗的力量,起到节制呼气,保护声带,发挥充分共鸣和变化音色的作用。
4.气息的灵活运用 除经常使用的基本呼气方法之外,还要做和灵活变化的呼气训练,以便在声带和共鸣的配合下,完成各种不同的润腔发声。如润腔中的“嗽音”是一股较粗散的气流,刹那间冲破声门的阻力弹发出来;“顿音”是呼气在支点处做半顿半连的弹性的对抗运动形成的;其他如:“截音”、“颤音”、“沉音”等的呼气使用方法也都各不相同。
二、民族唱法声带的运用
中国民族唱法对声带的使用较重,要求声带的功能强,音质坚实、脆亮,有利于咬字和唱词。
1.声门积极靠拢闭合,主动向下挡气使呼出的气流最大限度地转化为声波使发音集中明亮。


强化干预法就是积极的去干预
厌恶干预法是通过惩罚性令其厌恶的手段去干预
不存在课程组织,只有组织课程(起立)
惩罚不管正的负的都是减少他行为
强化不管正的负的都是增加他行为
然后再通过不同的手段,分为正负,积极的就是正的,消极的就是负的
主体性:学生自己做一个事情
①《中华人民共和国未成年人保护法》规定:“任何组织和个人不得招用未满十六周岁的未成年人,国家另有规定的除外”。
②广东音乐的主奏乐器为高胡和扬琴
③舒伯特—歌曲之王—《魔王》《野玫瑰》《美丽的磨坊姑娘》
李斯特—钢琴之王—《匈牙利狂想曲》
巴赫—西方近代音乐之父—《小步舞曲》《马太受难曲》《b小调弥撒曲》
④“四大南戏”也称“四大传奇”元末明初《荆钗记》《白兔记》《拜月记》《杀狗记》
⑤中国作家莫言于2012年获得诺贝尔文学奖,理由是“通过魔幻现实主义将民间故事、历史与当代社会融合在一起”。代表作《红高粱家族》《丰乳肥臀》《蛙》《幽默与趣味》
⑥word视图方式有大纲视图、页面视图、普通视图、Web版式视图和阅读视图。在页面视图方式下可以显示分页效果。
1.某学校为弘扬中华传统文化,对传统文化进行了全学科覆盖。比如该校正在编辑的《二十四节气与传统文化》一书将传统文化与语文、地理教学内容相结合。学校这一做法符合:素质教育的理念。
2.某学校在建校50周年时制作了一批纪念品,校长要求学生必须购买一件。这种做法:不合法,应给予通报批评,没收违法所得。
《中华人民共和国义务教育法》规定:“学校以向学生推销或者变相推销商品、服务等方式谋取利益的,由县级人民政府教育行政部门给予通报批评;有违法所得的,没收违法所得;对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分”。
3.中学生吴某在学校多次表现出严重的不良行为,这对学校造成了极其恶劣的影响,校方多次教育无果。依照相关法律的规定,吴某可以被安排至(专门学校 )继续接受教育。
《中华人民共和国未成年人保护法》规定:“对于在学校接受教育的有严重不良行为的未成年学生,学校和父母或者其他监护人应当互相配合加以管教;无力管教或者管教无效的,可以按照有关规定将其送专门学校继续接受教育”。


二十一世纪资本论
世界经济学巨著《二十一世纪资本论》,由巴黎经济学院的托马斯、皮凯蒂教授撰写。作者用了十五年时间,调查并研究了二十多个发达国家及经济体,从而整理,分析,归纳,总结了跨越三个世纪的“所得与资产”庞大数据库,得出了一个相对简单的结论。
以长时间来说(比如十年或以上),资本收益率一般都会大于经济增长率,这是长久以来导致贫富差距增加的重要因素之一。优质资产的平均年回报率达10%不是天方夜谭,利用资产增值获利的人与传统工作薪资储蓄的人,特别在低利率的大环境之下,彼此间的资产增值差距,在一段较长的时间上,自然而然地越益扩大,造成贫者愈贫,富者越富的状况。资产的不均等,通过世袭,跨越时代地承传下去。时间越长,越发变成一个牢不可破的局面。这是各个发达经济体 (甚至包括中国) 所要面对及克服的难题。书中提及其中一个解决方法是,各国必须有效衡量并强化对资产而非工作收入所得来进行课税。虽然理论如此,但制实际上的执行却非常复杂和困难。因为世界各地各类重要资产都控制在富裕及有权力的人手上,他们对经济和政治均有重大的话语权及影响力。
我以前也曾经说过,我们作为一般人,除了让政府在制度上的协助外,唯一的可行方法就是尽早去学习认识,并进入资产投资的世界,以初期有限的薪资收入,经衡量个人的风险归纳后,从小 (年纪) 也从少 (资金的投入) 开始进行适当的,有规律的投资,让自己的所得,进行可持续性及可预期的资产增值循环中,从而提高固有资产的年回报率,以避免堕入于时间洪流中的中产陷阱。我相信理论大家都懂,只是当执行时,便需要个人的投资知识、技巧、胆量及运气,缺一不可。
祝各位有一个美好的投资前景。 By 六零


行测常识日积月累~哲学和古代艺术部分~
行测重在平时的日积月累☀☀🌙🌙
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一、中国古代书法、绘画🌟🌟
(一)中国古代书法
1.	【商朝】 甲骨文已经成为比较成熟的文字,用于王室和贵族的占卜活动。1899年首次发现甲骨文。
2.	【西周】 金文是铸刻在青铜器上的文字。西周晚期的毛公鼎,铭文长度接近五百字,是目前已发现的铭文最多的青铜器。🎀🎀
3.	【秦朝】 标准字体是小篆,民间流行更简化的隶书。
4.	【汉朝】 隶书是主要字体,东汉末年书法成为一种艺术,蔡邕是当时有名的书法家。❤
5.	【曹魏】 钟繇开始把隶书转化为楷书。
6.	【东晋】 “书圣”王羲之,代表作《兰亭序》《黄庭经》。
7.	【唐代】
(1)	【初唐三大家】 欧阳询、虞世南、褚遂良。☁
(2)	【盛唐】 颜真卿,“颜体”,代表作《多宝塔碑》《颜氏家庙碑》《祭侄文稿》。
(3)	【中晚唐】 柳公权,“柳体”,代表作《神策军碑》;张旭和怀素被誉为“草圣”。🍃
8.	【宋】 宋四家(苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄),宋徽宗赵佶也是位杰出的书法家,以“瘦金体”著称。
9.	【元】 赵孟頫与唐朝欧阳询、颜真卿、柳公权并称为“楷书四大家”。
10.	【补充】2009年,中国书法、篆刻艺术双双成为联合国教科文组织人类非物质文化遗产。🍃🍃
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(二)中国古代绘画🌟🌟
1.	【春秋战国时期】 绘画已成为一种独立的艺术,长沙楚墓出土的《妇女凤鸟图》、《御龙图》是现存最古老的帛画。
2.	【两汉】 汉代壁画和帛画成就较高。长沙马王堆汉墓出土的彩色帛画,是汉代艺术珍品。✌✌
3.	【魏晋南北朝】 带有宗教色彩,以人物画为主。东晋顾恺之《洛神赋图》、《女史箴图》。
4.	【隋】 展子虔《游春图》。
5.	【唐】 阎立本《步辇图》、《历代帝王图》;“画圣”吴道子《八十七神仙卷》;周昉《簪花仕女图》。
6.	【五代】 董源《潇湘图》。⚡⚡
7.	【宋】 宋徽宗赵佶代表作《瑞鹤图》、《芙蓉锦鸡图》;张择端《清明上河图》;范宽《雪景寒林图》《溪山行旅图》。


‼新生儿肺炎
新生儿肺炎是新生儿时期最常见的呼吸道感染病,很容易引起呼吸衰竭、心力衰竭、败血症乃至死亡,一定不能掉以轻心。
🦄新生儿肺炎的症状✨
新生儿肺炎的早期症状主要为:口周发紫、口吐泡沫、呼吸快、鼻翼扇动、食欲不振、容易呛奶、精神萎靡、烦躁不安、哆嗦、腹泻等。
👉重度肺炎的主要症状为:呼吸急促(每分钟可达80次以上)、鼻翼扇动、有“三凹征”(吸气时孩子的胸骨上窝、肋间隙和锁骨上窝出现凹陷),呼气时呻吟、脸及四肢末端明显发紫、面色苍白或青灰、呼吸不规则甚至暂停呼吸、两肺有密集的细湿哕音。
🦄判断新生儿肺炎的简易方法✨
1、数呼吸:在孩子安静状态下数孩子呼吸次数,一呼一吸才算1次,每次数1分钟。如果孩子每分钟的呼吸次数大于或等于60次,就说明可能得了肺炎。
2、观察胸凹陷:不足2个月的肺炎患儿吸气时可以看到胸壁下端明显向内凹陷,医学上称之为胸凹陷。这是孩子需要比平时更用力吸气才能完成气体交换所致。如果孩子既出现呼吸增快又有明显的胸凹陷现象,就说明已经患了重度肺炎,必须住院治疗。
🦄怎样预防新生儿肺炎❓
父母及其他亲属在护理新生儿时应先洗净双手。
●新生儿的房间应当保持洁净,还应定时通风,保持室内空气的流通、新鲜。
●新生儿的衣被、尿布应柔软、干净,哺乳用具应勤消毒。
●家中如果有人患感冒, 要尽量避免接触新生儿。母亲如果患感冒,照顾孩子和喂奶时应戴口罩。
🦄怎样护理患肺炎的新生儿❓
●密切观察孩子的体温变化、 精神状态、呼吸情况,出现发展变重的迹象及时求医。
●保持室内空气新鲜,四季均应通风换气,但不要使孩子处在有对流风的地方。
●保持一定的温度和湿度。室温宜保持在18~20C,湿度宜保持在50% ~ 60%。
●患新生儿肺炎的孩子 衣被要轻柔,衣服要宽松,以免影响呼吸。
●及时清除 鼻痂及鼻腔分泌物,保持孩子呼吸道通畅。
经常给孩子翻身、改变睡眠姿势或轻拍其背部(合并心力衰竭者除外),以利于排痰。
●注意补充水分和热量。喂水外,还可注射葡萄糖。
●不要用奶瓶喂奶,应改用小勺喂。


住新房子时要警惕,两种身体不适要重视,是甲醛超标的信号
据说装修后产生的甲醛很可怕,所以每个人在新家居住时都必须保持警惕。一旦身体不适,它可能是由过量的甲醛引起的。医生还提醒每个人,住在新家后的这些不适都是甲醛超标的信号,所以我们必须注意。例如,以下症状都是甲醛超标的信号。
症状1:眼睛不适
如果我们家的甲醛超标,我们的眼睛会首先受到损害。因为眼睛很脆弱,可以直接接触家里的空气。当我们家的甲醛超标时,我们的眼睛会受到甲醛的刺激,导致发痒、发红、莫名其妙的流泪和视力模糊。
症状2:免疫力下降
甲醛最大的危害之一是它会破坏我们的免疫力。当我们的免疫力被破坏时,我们的身体不会特别虚弱,我们会经常生病、感冒、发烧、感到虚弱等等。所有这些伤害都是由免疫力下降引起的,所以我们必须重视它们。除了注意身体状况外,我们还应该采取一些措施来清除甲醛。
方法1:开窗通风
甲醛每天都在不断释放,并在家中积累。但是,如果我们能经常通风,家里的甲醛就会从房间里排出,这样可以去除甲醛。这是因为通风可以交换室内和室外空气,并且空气保持循环,所以甲醛不会积累。然而,如果室外没有风,就不会有醛的去除。
方法2:速美净科学除醛
它以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物酶、负离子、椰壳活性炭等新型材料,与传统吸附分解材料科学配比相结合,特别添加的CLO净化因子针对家庭的空气污染能更好的净化空气,从而区别传统活性炭的被动吸附形式,速美净源头分解甲醛,弱静电主动吸附空气中多种游离态污染,三年免晒循环分解,避免二次污染,达到治理污染速度更快,治理效果更明显。
方法3:活性炭
活性炭广泛应用于家庭生活中,如净水器、除湿器等。活性炭具有很好的吸附性,可以快速吸附家中的甲醛,降低室内的甲醛含量。但是活性炭不能分解甲醛,使用一段时间后会变得饱和而失效,因此需要经常更换。


分居协议实际上指的是夫妻双方在保留原有合法婚姻关系的前提下,对分开居住后关于财产归属、债权债务所有、对未成年子女的抚养方式、抚养费用支出等问题作出妥善处理并终止夫妻双方同居义务的书面协议。
分居协议在我国法律上并没有相关的明文规定,因此其在严格意义上并不是一个严谨的法律名词,也未得到我国法律的认可。而我国《婚姻法》中明确规定了同居义务是婚姻中夫妻双方的共同义务,因此分居是与《婚姻法》中的同居义务相矛盾的,且分居期间双方还是夫妻关系,财产问题在法律的层面应该是混同的,但是在事实上双方已经独立支配财产,这种客观事实存在的矛盾也并没有法律的规定或者指导意见可以进行处理,所以分居并不为我国法律所提倡,分居协议的效力也就有一定的争议。
但是,这并不代表分居以及签订分居协议并没有任何意义,相反,按照我国目前《婚姻法》的规定以及大量的办案经验来看,选择分居并签订分居协议的意义非常大:
1.提供思考应对离婚纠纷的机会;
2.有利于收集证据;
3.保护财产弱势一方;
4.分离债务;
5.明确双方的义务;
6.作为离婚诉讼的有力证据;
7.遭遇家暴保护自身的方式。
综上,分居协议虽然在我国法律并没有被明文规定认可,但是在实践中仍有很高的可行性,对修正夫妻关系、减少诉讼风险等都非常有利。实务中分居协议的选择度逐渐提升,但是,也因为没有被官方认可,分居协议想要达到以上良好效果的话,最好交由专业人士来做。


好玩又有趣的幼儿智力的小游戏,不仅可以促进亲子感情,更可以让儿童从游戏中快乐成长,开启更多的智力潜能。下面为大家来介绍4-5岁儿童智力开发小游戏,希望可以帮助到你们!
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1、我是小小驾驶员
让孩子在趣味的游戏中,区分走与跑的不同,在快与慢的节奏中,学习掌控自己的肌肉。
适合年龄:3-4岁
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道具:准备两个小环
游戏说明:
(1)邀请孩子进行开汽车的游戏,可以载客人(两人一个),也可以单独自己一个人开。(2)当小朋友选好以后,告诉孩子汽车有时快、有时慢。快的时候用跑的、慢的时候用走的,并示范跑与走的动作,让孩子自由调整步伐。
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2、转转乐
由亲子互动游戏,刺激前庭系统,训练孩子的平衡感发展。
适合年龄:4-5岁
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游戏说明:
(1)父母协助孩子坐进旋转椅中,让孩子的双脚跨出旋转椅外,双手扶住旋转椅内的把手,记得提醒孩子背后向后靠稳,然后慢速开始旋转。
(2)父母可以跟孩子轮流游戏,同理,宝宝也可以帮助父母转圈,达到相同的锻炼目的。
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3、我是小小飞行员
这个幼儿智力小游戏可以锻炼孩子的肌肉耐力,并加强孩子对空间的认识。
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适合年龄:4-5岁
准备道具:绳子、可以当成目标的物品、固定物(用于捆绑在绳子之上)。

游戏说明:
(1)请小朋友以伏卧的姿势,将腹部贴在木板上,用双手的力量拉动滑板,使滑板自由飞跃。
(2)选择一地点放置目标物,让孩子绕着目标物滑行且不能碰到目标物。
(3)将绳子置于地上,一端系在固定物上,木板放在绳上,教宝宝手拉绳子慢慢使木板滑行。


地皮菜是一种藻状物,如其名是生存在地皮表面的。地皮菜的营养价值的营养价值很高,含有多种我们人体所需的物质,比如蛋白质、氨基酸等,对我们的健康有很好的帮助,那么地皮菜的营养价值有哪些呢?地皮菜怎么吃呢?下面就和心一起去看看地皮菜的做法吧。
 地皮菜介绍
 1、藻体丝状,有时若干条包被在胶质鞘中成片状团块状、常生于钙质丰富的环境中、丝状体上产生异形胞和厚壁孢子进行营养繁殖、(同属植物还有葛仙米,发菜等)均可食用、(蓝藻是古老,简单,原始的植物类群。)
 2、别名:葛仙米、地踏菇、念珠藻、地木耳、地衣、地皮菜、地瓜皮等、
 3、不能称为地衣,地皮菜是一种蓝细菌。蓝细菌原先划分为藻类,后因属原核微生物,而藻类属真核生物,相差甚远,故更名为蓝细菌,其种类名称多沿用原来的藻类名称。而地衣是藻类与真菌的共生体。
 4、地皮菜藻体坚固、胶质,初为球形,后扩展为扁平,直径几个厘米,为常有穿孔的膜状物或革状物。有时会出现不规则的卷曲,形似木耳,在潮湿环境中呈蓝色、橄榄色;失水干燥后藻体呈黄绿色或黄褐色。藻体由许多屈曲盘绕的藻丝组成,藻丝则由多个球形细胞连接而成,其胶质鞘分层不明显,无色透明。藻丝一般不分枝,长4、5-6微米,其间有异形细胞。地皮菜的繁殖方式一种是通过细胞分裂长成新的藻丝;另一种方式是形成厚壁孢子,经过休眠后萌发成新的藻丝。
 地皮菜的营养价值
 每100克含蛋白质15克,高于鸡蛋、木耳、银耳等,总氨基酸含量也高于木耳、猴头,另外含脂肪0、2克,碳水化合物51、2克,粗纤维3、9克、钙406毫克、磷157毫克。铁290毫克,均显著高于其他藻类,是儿童缺钙症的补充食物,对人体补铁养血也极为有利。
 地皮菜还含有多种维生素,其中维生素C是紫菜含量的19倍,此外尚含有海藻糖,蔗糖,半乳糖葡萄糖、果糖、木糖、甘露醇、山梨醇等多种营养成分。

 地皮菜的功效与作用
 1、性凉,味甘;入肝经。清热明目,收敛益气。主治目赤红肿,夜盲,烫火伤,久痢,脱肛等病症。
 2、降脂明目地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜,能降脂减肥,同时,对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。
 3、清热降火地耳性寒而滑,具有清热解毒的功效,内服外用,可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。


起源一样的葡萄,却有西拉(Syrah)和设拉子(Shiraz)两个名称,到底为什么?
表面上来看,两者除了名字不同以外毫无二致,但这两种葡萄真的完全一样吗?
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起源
西拉葡萄最早种植在法国罗讷河谷(Rhone Valley)地区,由该产区的——杜瑞莎(Dureza)和白梦杜斯(Mondeuse Blanche)杂交而来。目前罗讷河谷依然是世界上最重要的西拉葡萄酒产区之一。
1832年,“澳大利亚葡萄酒之父”詹姆斯布斯比将第一株西拉葡萄从法国带到澳洲大陆,并将其称为“Hermitage”法国埃米塔日(因为西拉最早是在法国埃米塔日“Hermitage”地区发现的)。如今澳大利亚人则用“Shiraz”(设拉子)来称呼西拉葡萄。
虽然说西拉(Syrah)和设拉子(Shiraz)有相同的DNA,但由于风土环境不同,两者酿成的酒也具有不同的风味:设拉子酒风格丰腴成熟、果味重;西拉酒则收敛优雅很多。
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西拉vs设拉子
西拉是一个极为古老的葡萄品种,估计在公元前就已经出现了。用西拉酿造的葡萄酒,颜色深,单宁重,酒体饱满,口感强劲,带有黑醋栗、黑莓、黑胡椒、干草等香气。
生长环境:比较凉爽,所以酸度较高,且带有明显的泥土气息和草本香气。
澳洲设拉子葡萄酒口感更加香甜成熟,相比罗讷河谷的西拉葡萄酒,它带有更多的巧克力风味。
生长环境:相对温暖,所以酸度较低,果香浓郁,口感奔放,还有明显的辛辣味。
总之,西拉和设拉子分别代表了同一种葡萄在旧世界和新世界的不同风格。
作为酒体饱满的红酒,西拉和设拉子均适合搭配口味浓郁的食物,比如烤肉、牛排等等。
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小西拉是什么?
小西拉(Petite Sirah)是杜瑞夫(Durif)引入美国后的别称。据称是由佩露西(Peloursin)和西拉(Syrah)杂交而来。果实相比西拉颗粒更小,风味更加浓郁,单宁丰富且酸度较高。
不过,小西拉与西拉是完全不同的品种,而西拉与设拉子在品种上没有区别。


⚠⚠儿童安全教育必读绘本❗赶紧收藏‼
如今各类不安全因素越来越多,家长千万要万般警惕‼
今天,为大家整理的11本儿童安全必读绘本,主题包括防意外、防拐骗、防性侵三部分,和孩子一起读起来吧❗
🌈【防意外】
1⃣《我的第一套亲子安全绘本》(全4册)
👉这套书分为四大主题:交通安全🚗、公共场所安全🎡、自我防范及家中安全,本书内容基本包罗了孩子们日常生活中的大部分细节。
2⃣《警官巴克尔和警犬葛芮雅》
👉整本书故事好玩,能够很好的吸引孩子的注意力,书中有101项安全守则⛑,分布在书中不同位置,让孩子自己发现寻找很有趣。

🌈【防拐骗】
1⃣《汤姆走丢了》
👉孩子如果一不小心在人多的地方走失该怎么办❓这本书教给了孩子一些在走丢之后应该懂得的基本知识,告诉孩子在危险来临时如何积极应对,保护自己。

2⃣《我不跟你走》
👉这本书是“自我保护意识培养”的第一辑。据统计,90%的拐卖绑架案都发生在孩子熟悉的环境,所以,要告诉孩子,只有父母和父母提前指定的人才能把孩子接走。
3⃣《不要随便跟陌生人走》
👉这本是“学会爱自己”系列绘本的第一辑,书中除了告诉孩子不要和陌生人走还教给孩子一些应对危机的方法。

4⃣《门》
👉这本书作者采用两种截然不同的色调来展示门内门外的情绪,🚪门内用小小的猫眼来看世界;门外,陌生人焦急而又无奈。

🌈【防性侵】
1⃣《我们的身体》
👉孩子长到一定年龄,总会对自己的身体特别感兴趣,这本书告诉了孩子我从哪里来❓书中的翻翻页、拉拉页等,能让孩子一边玩一边阅读,适合低龄的孩子。

2⃣《小鸡鸡的故事》
👉这本书详细地讲述了男女生理结构的不同👫、生命的诞生风生理知识,既能让孩子感兴趣,也不会让家长讲的时候有窘迫感。

3⃣《东方儿童性教育绘本(我宝贵的身体)》(全3册)
👉这套书把生命、身体、防止侵害等知识放在一个温馨的家庭氛围内👨👩👧👦,不只告诉孩子一些生理知识,更让孩子认识到自己的珍贵。

4⃣《不要随便摸我》
👉这本书主要是教孩子如何自我保护,故事告诉孩子,自己身上哪些隐秘部位是任何人都不能触碰的,万一遇到性侵该怎么做。

5⃣《勇敢说出我不要》
👉这本书不仅让孩子意识到自己的身体很珍贵,别人不可以乱碰;也教会孩子,面对侵犯自己的坏人,该怎么去面对,要勇敢地说“不‼”男孩女孩看都很合适。


新生儿呕吐是最常见的现象,更多时候是一种生理现象,所以我刚下临床时,碰到新生儿呕吐,都是认为正常的,并没有多加重视。
直到有一次... ...
有个新生儿刚出生,血糖有点低,让家属准备点配方奶,我拿来给宝宝喂。宝宝吃几口,便会吐一大口奶;我没在意,继续给宝宝喂,希望尽快让宝宝的血糖升上来。喂着喂着,宝宝又吐奶,我当时的感觉是,这个宝宝喂不进去,那血糖一直低怎么办?然后喊了儿科的老师过来看看,老师过来检查一番,说这个宝宝需要转到新生儿监护室治疗。
当时我还很蒙,就问老师:“是因为宝宝低血糖需要治疗吗?还是宝宝呕吐需要治疗?”
儿科老师说:“这个宝宝呕吐不是生理性呕吐,怀疑是胃食管反流导致的呕吐,需要进一步的检查。”
原来新生儿呕吐不只是生理性的,还有很多异常情况导致的呕吐,需要我们更加细心、更加重视。
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我们今天聊聊新生儿呕吐的那些原因。
🌈生理性呕吐
⭐新生儿易发生呕吐,这与新生儿的解剖生理特点相关。
🍃新生儿食道松弛,蠕动功能较差,胃呈水平状(成人为垂直型),其容量较小,胃上端和食道连接处贲门较松弛,胃下端和十二指肠连接处幽门相对较紧,使食道和胃形似一个长颈的敞口瓶,胃中的东西很容易通过食道倒流出来。
🍃新生儿又因神经系统发育未成熟,呕吐物可同时从嘴巴和鼻腔喷出,加上宝宝的吞咽反射和声门开闭反射不协调,宝宝呕吐时很容易发生误吸导致吸入性肺炎等。
🍃最常见的引起新生儿呕吐的原因是:吃奶过快过急、奶量过多、奶嘴的小孔太大或过小,使宝宝吸奶时吸入过多空气引起呕吐;还有喂养姿势不当,导致宝宝吸的奶无法顺利下咽,引起呕吐;以及宝宝吃奶后立即平躺,可能导致宝宝吐奶。
🌈病理性呕吐
⭐咽下综合征:约占新生儿呕吐的1/6,是由于出生时咽下的羊水或血液,刺激胃黏膜而引起的。常见于剖宫产的宝宝,一般呕吐在出生后几小时出现。宝宝的一般情况平稳,多在1-2天后自愈。如果频繁呕吐或影响喂奶的话,可以洗胃后能缓解。
⭐胃食管反流:胃食管分流常见的表现是呕吐或溢乳,除了呕吐以外,常伴有反流性食管炎、反复呼吸道感染以及营养不良等。宝宝精神状态良好,但是会出现喂养困难,体重增长缓慢。用24小时食管PH监测可诊断胃食管反流。
⭐先天性食管闭锁:最早的症状是唾液增加,出生后能看到唾液从口腔和鼻孔不断涌出。第一次喂奶时会出现呕吐、呛咳、呼吸困难。再次吸引宝宝口鼻分泌物后,症状可以缓解。


“绝经期”是女性进入中老年最终都要经历的一个阶段,通常女性末次月经来临12个月后,没有再次月经来临的话,可以判断为女性进入绝经期。女性进入绝经期的早晚,往往因个体不同,有着较大的差异,通常女性绝经会出现在45~55岁之间,平均年龄在49.6岁左右,因此,不管是45岁绝经,还是54岁绝经,都属于正常的范围。
一般在医学上,会把绝经期作为女性卵巢功能衰退,丧失生育能力阶段的判断。但能不能绝对的说45岁绝经就是比54岁绝经衰老的更快呢?或许从激素水平变化引起的生理性衰老上来说,这么说有一定的道理,但绝经早晚,并不是决定女性衰老快慢的唯一因素,甚至也算不上是首要因素。
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女性在进入绝经期之前,一般都会经历一个卵巢逐渐衰老,雌激素水平逐渐下降的过渡期,我们将这个时期叫做围绝经期,也叫做更年期,在这个阶段,女性往往就会伴随出现一些不适症状,潮热、出汗、皮肤感觉异常、骨骼肌肉疼痛,生殖泌尿系统干燥、不适,感染等,月经不调,三高问题等等,都容易在这个期间出现,其实出现这些问题,主要原因是雌激素水平剧烈下降,同时也跟女性步入中年,身体各项机能开始有所下降有关。
因此,在女性绝经期前的更年期阶段,女性就会收到很多身体不适的困扰,在这个人生的特殊阶段,也是毕竟阶段,就应该注意定期进行身体各方面健康问题的筛查,比如说定期进行健康体检,进行血脂、血压、血糖等方面的常规检查外,也要注意排查骨质疏松乳房子宫等方面的定期筛查,女性绝经期来的晚一方面可能是卵巢衰落速度慢,个体差异造成如果是长时间的出现月经不调问题,特别是出血量大等方面的问题,更应该积极的去进行相关检查,排除相关疾病引起月经长时间出现问题的可能性
在女性更年期,除了要进行定期体检以外,同时在生活上也要多注意调理,平衡膳食营养,吃饭要适量,不要暴饮暴食,注意节食控制体重,同时加强运动锻炼,合理坚持锻炼,对于改善骨质疏松,保持肌肉力量,避免骨质疏松和肌肉功能衰退,都有很好的帮助,另外,在心态上,也要保持积极乐观,正确的认识更年期的相关症状,
虽然对于更年期女性来说,雌激素说的下降是导致容颜衰老的重要方面。但45岁绝经真的就会比55岁绝经衰老的更快吗?对于同样是在正常年龄,正常绝经的女性来说,如果45岁绝经的女性乐观开朗,平时注意合理锻炼和均衡饮食,能够积极的面对身体上的各种不适,并且发现高血压等相关慢病问题时,能够积极的进行干预控制


白斑的物理性诱发因素
☀u光:H光中的紫外线能激活黑色素细胞,表现为单位面积黑素细胞增多,黑素小体生成旺盛、移动加快,尤其以290~380nm的UV激活络氨酸酶活性的能力最佳,促进黑素小体的生成,同时UV又能抑制存在于皮肤中的疏基,从而激活被抑制的酪氨酸酶的活性。因此,UV是黑素细胞制造的动力,但是过度的日光暴晒,又可导致黑素细胞功能过度亢进,促使其耗损而早起衰退;黑素生成过多,中间产物蓄积造成黑素细胞的损伤或死亡;晒伤不仅直接使黑素细胞受损,同时,表皮细胞受损,黑素细胞与角朊细胞接触不良,黑素小体不能通过表皮通畅排泄,导致黑素小体阻滞,继发黑素细胞功能衰退;受损的角朊细胞释放多种炎性因子,可直接损伤黑素细胞,抑制黑素的合成;而变性或死亡的黑素细胞,作为抗原,进一步导致黑素细胞抗体的产生,诱发免疫功能紊乱,引起白癜风。正因如此,白癜风常发生于旅游、日光浴、晒伤后,且常出现在暴露部位及肤色较深的部位。说明黑素细胞功能活跃的部位或黑素细胞加速合成黑素时,容易使黑素细胞自身破坏。
🍃冻伤、烧伤、外伤、手术:这些因素不仅能使局部皮肤变白,亦可引起远离部位的白斑,其发生机制考虑为黑素细胞损伤,诱发免疫功能紊乱所致。手术病人常在皮肤切口部位出现白斑,由于机体应激性改变,亦可因神经化学因素或免疫失调而导致散发型、泛发型白癜风。
⚡机械性刺激:摩擦、压迫、搔抓是白癜风常见的诱发因素,如带眼镜者常在鼻梁两侧和耳部发生白斑;乳罩、内裤、腰带过紧,常在乳房、腹股沟、腰部出现白斑;洗澡用力搓擦,在皮肤擦伤部位出现白斑;小儿因鞋大小松紧不适,在足背、内外踝处出现白斑;蚊虫叮咬或皮肤瘙痒反复搔抓后诱发局部白斑;曾有一位病人练拳击沙袋,两个月后在双手第2~4掌指关节和指间关节发生白斑,由于黑素细胞受损,进一步引起免疫功能失调,或神经末梢受刺激、损伤后的神经化学因素,导致其他部位出现白斑。


🌈写作是一件非常难的事儿。学校的课程安排中输出型的活动相对比较少,老师要批改的作文太多,不可能给每个孩子深入评估。因此儿童写作的习惯也只能在家里培养。
🌈今天讲讲可以在家中让4-12岁的孩子爱上写作的9个好办法:
👩🏻🎓多读书。
调查显示,80%的美国家庭在过去的一年中不曾买过一本书,也不曾读过一本书。全球的数据也显示,每天都给坚持孩子读书的家庭其实是少数派。我们要给孩子多读书,而不仅仅是把书买回来之后束之高阁。
👩🏻🎓进行好玩有趣的活动。
写作不是坐在书桌前正襟危坐地咬着笔杆苦思冥想。写作对孩子来说一定要是“好玩”的:比如一些适合孩子的纵横字谜和一些词语桌游等。我和麦圈经常玩的游戏还有两个:一个是词语组句(把一些字卡放在一个大玻璃罐子里,从中抽出2-3个词语,然后让他们根据这个词语组一个句子。之后我会把他们自创的句子写下来给他们看)。第二个是词语接龙,跟大人玩的词语接龙差不多。
👩🏻🎓写作练习册很重要。
市面上的练习册都大同小异,买你觉得喜欢的就行。每天完成一页。
👩🏻🎓尝试不同的材料。
写作不仅仅是铅笔和纸。我给麦圈买了可以直接在地上写画的粗粉笔,他们会在上面写自己的名字、写各种他们觉得有意思的文字。其他方式:在沙盘里写字/直接用手指蘸取颜料写字。
👩🏻🎓写信。
手写信是一个我要10星吹爆的活动。每周可以让孩子给家人朋友写一封信,完全不需要很正规,哪怕只写了一行字也行。当然最好让收信人也给孩子写回信。这样孩子的信得到了回应,他会更有动力继续写信。
👩🏻🎓买好看的日记本。
孩子会非常有欲望在好看的日记本上写字。他们也能随时带着这本日记本,如果他有任何想法和灵感,都可以当时记下来。很多大作家都有这个习惯。
👩🏻🎓创造一个“写作专区”(如图哦!)
写作专区会给孩子一种仪式感。它必须是一个独立的小空间(房间或者小区域都行)。在这个空间里,写作的工具必须唾手可得:文具、纸笔、彩笔、剪刀、橡皮、彩纸、水彩笔等等。
👩🏻🎓了解孩子的兴趣点。
每个孩子都有自己的兴趣点:恐龙、汽车、植物等等。把这个兴趣跟写作结合起来。比如让孩子尝试给恐龙写封信。
👩🏻🎓做孩子的榜样。
你可以跟孩子讨论你写的东西,甚至寻求他们的建议。你要把写作当成一件维持日常生活的必需品:写购物清单、给老师写贺卡等。
🌈希望每个孩子都能真心爱上写作。在这个人工智能的时代,这种创作能力超级可贵!


怎样知道是否怀孕了呢?身体会出现哪些症状
怀孕结果越早知道,可以更科学的迎接孕期,那么如何能尽早知道是否怀孕呢?验孕攻略来啦!👇👇👇
👉早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
🍀在怀孕初期,孕妇会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状,另外还可能会🈶恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等情况。不一定所有情况都会发生,反应程度也因人而异,如果发现以上症状,应及时进行早孕检查,因为你很有🉑能已经怀孕了。
❤1、乳房胀大
在受孕后的一周或者两周后,你的乳房会变得特别柔软,敏感的人乳头还会有刺痛感,。这是由于怀孕早期,由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体,所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。
❤2、身体疲劳
怀孕初期,孕妇的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素(主要成分是黄体酮)。这些黄体酮会使你的基本体温升高,因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫,因此你会觉🉐很疲劳。
❤3、尿频
在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的,不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力,血流量的增多也会对肾脏造成压力,导致尿液增加。
❤4、食欲不振、恶心呕吐
这种征兆可能在受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌影响了人体的消化系统功能有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心呕吐是与体内绒毛膜促性腺素有关,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。
❤5、情绪不稳定
怀孕后情绪不稳定与怀孕分泌的荷尔蒙有关,孕妇可能会在一瞬间内就能大哭大笑。
❤6、晕眩
怀孕激素的分泌相对于正常来说,会导致血液需要长一点的时间才能流到大脑,同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。
‼注意:早孕反应易被误解或被忽略。有些准妈在5周左右就会有反应,但不是所有准妈妈都会出现。而有些早孕反应容易被误解,例如头晕乏力误以为感冒,恶心呕吐会误以为肠道疾病。所以,早孕反应并不是准确、尽早知道是否怀孕的好方法。


1、让他体验成功的喜悦
当孩子获得成功,体验到快乐时,大脑里会释放出脑内吗啡,这种化学物质会驱使孩子想重复这一经验。 所以,从这个角度,我们可以说成功是成功之母。
在做游戏、玩玩具、做手工、参加竞赛及做家务等等活动中,鼓励孩子大胆尝试,适当引导,让孩子可以通过一定努力品尝到胜利的喜悦。比如,当孩子跃跃欲试想帮妈妈洗碗时,不要嫌麻烦,或是怕他打碎碗而拒绝他,不妨为他搬个高度适中的凳子,为他戴上围裙、套袖,告诉他怎样轻拿轻放,怎样冲洗干净。当孩子洗好一只碗时,大声夸赞他干得真棒,孩子会很快乐,对自己的能力充满自信!
对小孩子来说,各种探索都是学习的机会,一次次成功的体验会让孩子信心百倍,动力十足地向下一个更高的目标迈进。
2、兴趣永远第一
凌志军在畅销书《微软小子》里讲了个故事,朱丽叶的儿子沃伦秉性聪慧,才14岁,就已完成高中学业,可以上大学了。在这种情况下,大多数中国父母都会很自豪地叙述孩子的成功,朱丽叶却并不想让儿子现在就上大学,原因是想让他更多地享受童年时光,让他做他喜欢的事情。 她与作者有如下的问答:
作为老师,你觉得成绩、兴趣、快乐童年、道德中什么对学生最重要?
兴趣永远是第一。没有兴趣就没有一切。有了兴趣,伟大的成绩便随之而来。
那么,作为母亲,你觉得什么对孩子最重要
兴趣,还是兴趣。我希望他有一个很快乐的童年。不过,兴趣还是第一位。有兴趣才有快乐。
一次,这位教育家给学前班的孩子们上课。他准备了一个发言球,一边从讲台扔出去,一边说2+3=,哪个孩子接到球,哪个孩子就说出答案,孩子们学得很高兴。听课老师有的就不理解,说你这不是多此一举吗?直接提问不就可以了吗?要什么发言球?他回答说,没有发言球,当然也可以提问,但是孩子们却没有了发言的兴趣。如果你希望孩子越来越聪明、越学越爱学,那就把激发、呵护、提高孩子对学习活动的兴趣放到每日日程上吧。
3、告诉孩子,失败了没关系
学习、活动总有胜败、输赢,怎么给予孩子评定是一门艺术。因为孩子本身不具备自我评价能力,大多数是靠他人对自己的态度来进行自我认识。
当孩子为失败而难过时,父母不应以怜悯的态度对待孩子,或者在孩子面前唉声叹气,更甚至劈头盖脸地责骂孩子,正确的方法是让孩子明白,失败、错误没什么大不了的,人人都可能碰到,勇敢、聪明的人会从失败中吸取教训,继续努力。
允许孩子失败,也是对孩子能够成功的一种信任。


女性输卵管的作用,就是输送精子、卵子或受精卵。它是精子与卵子结合(怀孕)的必经之路,但有很多女性总是出现输卵管堵塞情况,导致迟迟怀不上孩子。今天我们就来讲讲输卵管堵塞女性最关心的如何治疗的问题。
导致输卵管堵塞的原因有哪些?
导致输卵管堵塞最常见的原因就是输卵管炎或是盆腔炎症。炎症可以致使输卵管粘膜遭到破坏而出现瘢痕,造成管腔出现狭窄或是阻塞,致使精卵不能结合,使得输卵管的生理功能受到不良的影响,进一步导致女性不孕,并且,女性输卵管受炎症影响,致使女性输卵管上皮脱落,引发女性输卵管粘膜粘连。
根据病况一般分为三类:
1、通而不畅,管内过于纤细弯曲,或与盆壁、邻近器官粘连,牵拉了输卵管的活动。
2、闭塞不通,对于管内的损坏程度较轻,部分输卵管是正常的。
3、完全不通,损伤比较严重,使功能发生不可逆性改变,造成自然受孕困难。
输卵管堵塞为什么会导致不孕?
输卵管的管腔较狭窄,当炎症发生时,最狭窄的部分及伞端很容易发生粘连或完全闭锁,阻止精子与卵子在管腔内相遇,致使不孕。
输卵管堵塞吃药可以疏通吗?
单纯吃中药,通而不畅比较轻微的可以,如果严重的,单纯吃中药肯定是解决不了问题的。如果要是输卵管堵塞部位很严重,在间质部或伞端粘连,单纯吃中药效果不明显的。一般可能需要借助手术达到疏通输卵管的目的。
输卵管堵塞选择宫腹腔镜微创手术
随着科学技术的发展,在不孕症疾病的治疗上,由传统外科剖腹术开始转向微创手术,主要是宫腹腔镜微创手术,对于妇科疾病与不孕症的患者有着“伤口小、出血少、痛苦小、并发症少、住院时间短”等的特点。
我院已成熟开展单孔腹腔镜手术,单孔腹腔镜手术因为出血少、疼痛小、术后并发症发生率低,几乎不留疤等特点,一经开展,深受女性患者欢迎。单孔腹腔镜的适应症、禁忌症与传统腹腔镜几乎没有差别,适用于不孕症治疗,还有常见的妇科手术如卵巢囊肿剔除术、子宫肌瘤剔除术,子宫内膜异位症、输卵管结扎、附件切除术、盆腔粘连分解术等,都可以通过单孔腹腔镜手术来完成。
【温馨提示】备孕的女性,要预防输卵管堵塞,最关键的是注意卫生,做好私处的清洁工作。如果已经备孕一年没有怀上孩子,要及时到医院检查,积极治疗妇科炎症,预防妇科炎症上行感染输卵管,导致输卵管粘连,堵塞引发不孕。


虚拟现实(VR)技术拥有巨大的潜力来改变人们和企业之间的互动以及周围环境。以前,VR通常只与游戏行业联系在一起。现在,随着新的使用机会的出现,这门技术已经变得火热了。一些领域开始使用虚拟现实技术,并对它们的产品进行了改进,包括商业、医药、制造、建筑和休闲行业等。
招聘和培训。企业部门在很大程度上受益于这种革命性的技术。一些公司现在通过使用虚拟现实来招聘和培训员工,让员工参与到似真实的工作挑战和情景中。在工作场所使用VR可以让潜在的员工对典型的工作环境有一个了解,并为可能出现的挑战提供最好的解决方案。公司还可以同时培训来自不同地理位置的员工。
创造创意,预测趋势。虚拟现实技术允许企业在实际环境中实现它们之前提出新的想法并执行测试,这种身临其境的技术允许公司预先预测趋势和确定项目的绩效。公司可以在虚拟环境中确定潜在的销售业绩和客户的增长。工程师可以在虚拟环境中测试汽车的安全性,然后再开始实际的制造过程。潜在客户还可以在做出购买决定前使用虚拟现实设备试驾车辆。
疼痛管理。虚拟现实技术在医学中的应用非常广泛,癌症患者的每一中治疗都可以得到帮助和管理。当患者带上VR时。这项技术会分散他们的大脑注意力,通过将他们的大脑从痛苦中拉出来来混淆疼痛路径。牙科医生也在使用这项技术来安抚患者拔牙或进行牙根管和其它牙科手术。
社会认知训练来管理自闭症。自闭症会损害患者的推理、互动和社交技能。虚拟现实技术可以通过增强患者的大脑活动和成像来帮助控制病情。这可以通过向患者和家长介绍不同的社会场景来实现,然后使用医学和心理训练教学,告诉监护者和患者双方关于每种情况下的所能使用的最佳行为。这让每个人都有机会在机会出现前练习。
治疗截瘫患者。身体能力不同的人或病人有机会使用VR工具体验各种环境的刺激,而不局限于他们的身体位置。值得注意的是,虚拟现实耳机被用来帮助截瘫患者恢复大脑功能,重新控制肢体。
休闲。旅游业很大程度上得益于虚拟现实技术,客户可以在虚拟环境中访问不同的目的地,然后再进行旅行选择。这样,世界就变成了一个所有人都想学习和沉浸在其他文化和传统的地方,这可以使整个世代对全球人民有更大的了解和欣赏。
虚拟现实应用程序的例子很多,并不局限于上面有限的描述。这项技术革新世界的潜力是无与伦比的。


得了糖尿病寿命会减少十年?医生:三个方法控制血糖减缓并发症
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糖尿病是危害人类健康的非常常见的一种疾病,主要是高血糖给患者带来一系列并发症,如视网膜病变、肾脏病变、血管病变,从而导致患者失明、肾脏功能衰竭、动脉粥样硬化、皮肤溃破经久不愈等,严重影响了患者的寿命。那么得了糖尿病是不是一定意味着寿命就会缩短呢?
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根据英国在2010年发表的一项研究表明,I型糖尿病患者比预期寿命缩短了20年,II型糖尿病患者比预期寿命缩短了10年左右。这个结论还是挺吓人的,但我们要正确看待,不能谈糖尿病色变,糖尿病其实并不吓人,关键是它的并发症吓人。所以,得了糖尿病,只要把血糖控制在正常范围内,就可以预防和减少并发症的产生,从而延长寿命。
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控制血糖是糖尿病患者最重要的任务,
💭一是要遵循医嘱,按时用药,不要轻易相信一些小广告或推销人员的宣传去改变自己的治疗方案,定期去医院复查并调整药物用量。定期复查眼底、肝功、肾功,预防并发症的发生。
💭二是要坚持养护细胞增强抵抗病毒的能力,增强胰岛细胞释放胰岛素的能力,自然控制血糖。此举也能控制药物的用量。糖尿病人有个误区,总觉得自己在吃药控制了,细胞啥的不重要,特别是胰岛细胞分泌胰岛素。糖尿病研究所曾经做过实验,给对照组继续用药物,而实验组用线油灵芝孢子粉配合药物一起给150名糖尿病6-8年的患者服用两个月,实验组数据显示血糖及血脂和血压趋于平稳。而对照组却基本加大了用药量来控制血糖。结论是,胰岛等身体细胞在线油灵芝孢子粉的调养下刺激了胰岛素的分泌并减缓了细胞对胰岛素的抵抗,而增强了细胞的抗病毒能力。此举可以有效减缓并发症。
💭三是饮食控制,食物进入肠道便会形成糖分的消化和吸收,在没有足够的胰岛素分泌情况下,糖分无法转运到细胞供能,便会形成高血糖留在血液中,血管壁细胞就会收到损伤,形成并发症。所以控制饮食,最好做到少食多餐,全谷类及杂豆类代替米面等。蔬菜和瘦肉鱼虾代替肥肉油脂高的食物等方式,来减缓糖分的分解,减缓胰岛素的分泌,降低血糖。


咱们先说个大概念,食品甜味剂主要分二大类,一类人工合成,没有热量。一类天然萃取,再加工,有非常少的热量 。 截至于2018年,市面上能使用的甜味剂有25种。 先说说其中的明星产品: 阿斯巴甜(Aspartame) 。很多人喝过零卡可乐吧,但他们也许不知道自己喝的每一罐零卡可乐里面有180毫克的阿斯巴甜。 阿斯巴甜之所以怎么有名主要是由于它的价格极为便宜,很多厂家使用这种甜味剂可以降低很多的成本。 也正由于它的普及性,它也是被研究最多的甜味剂,截至于2018年,阿斯巴甜除了对苯丙酮尿症患者(phenylketonuria,一种罕见的代谢疾病)有影响外,并没有任何作证证明它对人体有害。所以从实验性报告来说:阿斯巴甜比正常食用糖甜200倍,对人体无害,无热量,大家可以放心食用。于是广告商开始就借此大肆宣传自己的无热量碳酸饮料和衍生产品,反正宣传费是没少花,有广大的消费者买单。 可问题也来了,按照可口可乐的算法,一个人一天其实是可以喝18罐可乐而对身体不造成影响。但事实真的是这样吗? 其实可口可乐在零卡可乐做广告的时候,有件事情没和各位在座的说清楚。
自然界所有的食物都是由碳水,蛋白质,脂肪组成的,称为供能三大营养素,而如何断定这个食物的热量却很少有人知道。 作者不巧,以前学的就是化学专业,恰好知道此道。判定食物的热量,其实就是将食物放在一个密闭的空间内,然后进行一个微小的爆炸,而爆炸产生的能量就是这个食物的热量。 咱再说的简单件就是,你烧锅水,这锅水从沸腾到冷却所散发的能量的总和,就是热量。 阿斯巴甜的衍生品之所以没有热量,不是说明它真的就没有热量,而是人体无法正常代谢完全,或者说完全消化它。如果一个食物人体没法消化,那它蕴含的能量就不能释放,热量就没有,于是就成了无热量添加剂了。而这些无法被消化的添加剂会有二个结果,第一被排出体外逍遥快活,第二,留在体内慢慢养老。 这也就是可口可乐被罚单的原因,当然他们不会告诉你这些,很多研究报告也不会告诉你这些,因为他们的赞助商大多就是使用了阿斯巴甜等添加剂的公司。 那台下的就要喊话了,那么照您那么说,这代糖吃不得了? 非也,我刚才说的只是代糖的一方面。 你接着听我给你讲。


1.【答案】C。中公讲师解析:道德情感是根据道德观念来评价他人或自己行为时产生的内心体验,是产生品德行为的内部动力,是品德实现转化的催化剂,刘某无法恨张某,正是由于刘某对张某的道德情感,因为他们是非常好的同学。
2.【答案】D。中公讲师解析:德育在青少年的全面发展教育中,起着定向的作用。它所包括的政治态度、道德品质、世界观及思想等方面的教育,是解决为谁服务问题的。它保证人的各方面发展沿着一定的政治方向前进。
3.【答案】A。中公讲师解析:本题考查识记类。爱国主义教育是德育的永恒主题,在社会发展的不同历史时期具有不同的内容,建设有中国特色的社会主义是新时期爱国主义的崭新含义。
4.【答案】B。中公讲师解析:本题考查德育的方法。其中,学校德育的最基本的方法是说服教育法。通过摆事实、讲道理,使学生提高认识、形成正确观点的方法。说服教育是德育工作的基本方法。说服教育的方式主要有语言说服和事实说服。
5.【答案】D。中公讲师解析:个体品德的发展与形成不是一蹴而就的结果,而是长期积累,从量变到质变的结果,个体品德的发展不是直线上升,而是会经历一个迂回曲折、甚至暂时倒退的过程。
6.【答案】B。中公讲师解析:德育过程的结构是指德育过程中不同质的各种要素的组合方式。通常由教育者、受教育者、德育内容和方法四个相互制约的要素构成。
7.【答案】A。中公讲师解析:体谅模式把道德情感的培养置于中心地位。假定与人友好相处是人类的基本需要,满足这种需要是教育的职责。道德教育重在提高学生的人际意识和社会意识,引导学生学会关心,学会体谅。
8.【答案】ABCD。中公讲师解析:德育目的的功能主要有导向功能、调控功能、评价功能,此外还有道德功能,其中道德功能具有引导功能和规范功能。


不将就!备孕前要检查什么、应该怎么备孕好原来是这样
但孕前检查包括什么内容呢?
 1、身体检查:包括测量血压、计算体重指数(BMI),BMI=体重(kg)/身高(m)2;常规妇科检查。
 2、辅助检查
1)必查项目:包括血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、肝功能、肾功能、空腹血糖、HBsAg、梅毒螺旋体、HIV筛查、宫颈细胞学检查(1年内未查者)。
2)备查项目:包括弓形虫、风 疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱 疹病毒(TORCH)筛查。宫颈 阴道分 泌物检 查、阴 道分 泌物常规、淋球菌、沙眼衣原体。甲状腺功能检测,血 脂检查。妇科超声检查。75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT:针对高危妇女)。
对于反复备 孕失败的女性,除了优化子宫,卵子、精子质量外,提高宫内膜 容受性可以改善妊娠结局,长期以来,如何提高 子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点
欧美 国家卵巢早衰,孑宫膜不稳定者通过法国BNSWHO定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定后,在进行怀 孕准备,定制营养以获得良好的孑宫内膜容受性为目的,推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性,盘活受精 卵,并稳定胚胎的不移位,保护胚胎的存 活和稳定。
八、BNSWHO【ENlivEN 21+FOBOC】(一号)(二号)(三号)针对不同人群需求定制修复营养标准:
1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%
2、调理微循环、清理残淤营养13-15%
3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
5、皮肤保湿度的补充10-12%
6、增加生 殖供氧,提升受 孕率18-28%
7、控乳腺炎、生 殖炎 症11-18%
8、产 后母乳营养9-12%
9、肠道菌 群的调理6-10%
10、睡眠、安 神5-11%
那么关于孕初期注意事项有哪些呢?
 一、性生活要节制
 二、注意产检 确认怀孕之后,准妈妈们应在怀孕12周左右到医院进行首次的产检,并建议孕妇手册,之后应根据手册上的提示定期产检,以保证宝宝的健康成长。
 三、当心辐射 虽然目前还没有明确的结果表明辐射可对宝宝造成影响,但专家仍然建议准妈妈们在孕期穿辐射衣,以保证宝宝的健康成长。
 四、注意休息 孕早期,准妈妈们很容易觉得疲惫,需要足够的休息。


一、控制病媒传染病,保护人民健康
全世界发现病菌、病毒、螺旋体、立克次体等病源252种,“四害”可以携带达到114种。
苍蝇可传播的疾病多达几十种,其中常见的有:痢疾、甲型肝炎、急性胃肠炎、食物中毒、砂眼、小儿麻痹、蛔虫、霍乱、伤寒、炭疽、破伤风、脊髓灰质炎、病毒性肝炎、囊虫病、蛔虫病等;蚊子传播疟疾、乙型脑炎、丝虫病、登革热、黄热病等疾病;老鼠传播各种人畜共患疾病,能携带200余种病原体,其中能使人致病的有57种,对人类危害大的有:鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等;蟑螂传播痢疾、伤寒、小儿麻痹、腺病毒、病毒性肝炎、沙门氏菌、肝炎、蛔虫病等疾病,此外还能使食物霉变产生致癌的黄曲霉素。
鼠疫对人类威胁很大,世界曾发生三次大流行,6世纪发生第一次大流行,东罗马帝国死亡一半人口。1350年发生第二次大流行,欧洲死亡2500多万人。18世纪发生第三次大流行,欧洲死亡1500万人,占当时人口的四分之一,以后传到亚洲又死亡4000多万人,占疫区人口三分之一。在中国的云南、甘肃、内蒙鼠间鼠疫仍在流行,时刻威胁着人间。鼠传流行性出血热发病率居高不下,中国多数省市都有发病。鼠传伤寒发病面也在扩大。
消灭“四害”,减少发病,保护了人民的身体健康。经过数十年的除“四害”工作,大多数以“四害”为传媒的疾病得到了有效的控制,许多曾经肆虐横行,给人民生活造成严重危害的传染病如霍乱、鼠疫以及疟疾、丝虫病、流行性脑炎、登革热等,有些达到消灭或基本消灭,有些则降到很低水平,相关传染病的发病率也大幅度地下降,尤其在城市,疾病谱、死亡谱发生了改变。
二、保护社会生产力,促进经济建设发展
保护劳动力,减少疾病,身体强壮,加快经济建设速度。世界粮农组织公认,全世界的农业,约有20%损失于鼠害,平均每只老鼠每年糟蹋18市斤粮食。老鼠还咬坏衣物、破坏建筑、堤坝、森林、草原。鼠类进入配电室啮咬电缆,钻入变压器引起短路,造成停电事故,经济损失巨大;全世界生产的粮食中有20%是被老鼠吃掉的;工业停电事故有15~20%是老鼠造成;有四分之一火灾的凶手是老鼠。苍蝇、蚊子、蟑螂还扰乱人畜安宁,妨害生产力建设。
三、改善投资环境,促进改革开放
“四害“密度的高低,还是环境脏乱差与否的间接指标,反映一个城市综合整治的深度和广度,四害密度的降低表明生活环境质量的改善。


多囊卵巢综合征它是一系列症候群,具体要诊断这个多囊卵巢综合征,它是有一些表现,一些诊断标准。
第一个就是月经的稀发或者是无排卵,什么叫稀发?如果说月经的周期超过了35天以上,这叫月经的稀发;不排卵,连续两三个月都不来月经,那很可能就是不排卵,这个是中国诊断多囊卵巢综合征的必须条件。
另外还有两个就是患者还会出现雄激素高的一些表现,叫高雄激素血症,这个高雄激素血症有什么表现呢?很多会脸上反复出现痤疮。还有就是毛发比较重,在不该出现比较粗的汗毛的地方出现汗毛。
比如说女孩子的嘴唇、下颌,出现比较长、黑的体毛。还有的就是脐耻之间,脐耻之间女孩子不应该有体毛的,这类患者脐耻之间会出现长黑的体毛。还有乳房的周围会出现,哪怕是一根、几根这种长黑体毛,都是雄激素高的表现。
还有的出现脖子是黑的,我们叫黑棘皮征,就是因为色素的沉着,所有的皮褶的地方都比较黑,这就是雄激素高的一些特征。那还有就是有些人抽血检查里面,她查的总睾酮或者是游离睾酮,明显高于当地的实验室的标准,那这也是雄激素高。
另外还有一个条件,就是我们要做B超,B超上要看到卵巢有多囊样的改变,什么叫多囊样的改变?就是在B超扫描的时候,最大切面上如果有2-9毫米的小卵泡的数量,如果超过了12个,这就叫卵巢的多囊改变,不管是单侧还是双侧。
有的她总数可能没有这么多,但是如果这个卵巢的体积很大,如果说至少有一侧卵巢的体积超过了10毫升,这个时候我们也认为卵巢是多囊改变。
这三个条件里面,刚才说月经的稀发或者是不排卵,这有一个条件必须具备,同时要具备了卵巢的多囊改变或者是雄激素高的这些表现中的两条中至少具备了一条,就可以诊断为多囊卵巢综合征。
但是多囊卵巢综合征,它也是一个排除性的诊断,你就是符合了这两条,或者是这三条都符合了,同时你必须也排除其他的内分泌疾病引起的异常。比如说你要排除来源于甲状腺的疾病的问题,你要排除来源于肾上腺的相关的疾病,你还要排除来源于卵巢本身的一些性激素的肿瘤。
在排除了这些相关疾病之后,具备了刚才说的那三条中的至少两条,我们就可以诊断为多囊卵巢综合征,所以对于多囊卵巢综合征的诊断,目前我们很多地方不规范,要么就是过度的诊断,要么人家确实是多囊卵巢综合征的病,看来看去就给她下不了诊断,诊断不清。


1、质地浓稠的防晒用拍,质地稀薄的用抹
赶着出门,匆匆忙忙涂上防晒乳,但系数越高,质地就越浓稠,也就越推不均匀,试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位:例如额头、鼻子、两颊,轻轻晕开后,用拍打方式拍匀即可,快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好,只需均匀地抹开来就好了。
2、注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示:一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
3、必须防晒的人群
皮肤白皙的人
皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。因为肤色浅的人对光比较敏感,更容易晒伤,这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。
青少年
儿童期是对紫外线最敏感的时期,因为孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱,再加之他们户外活动较多,一年之中暴露于阳光下的时间是成年人的两倍以上,所以更要做好防晒工作。研究显示,尽管皮肤癌多发病于中年时期,但人一生中受到紫外线伤害大部分发生在18岁之前。研究指出,在15~20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历,患黑色素瘤的风险将增加80%。
容易晒红的人
如果你发现自己一旦暴露在阳光下,就容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题,说明你可能对光敏感,需要加强防晒。
户外工作者
长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,受到紫外线的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易受到反射紫外线的侵袭,要特别注意。


了解电脑的主要组成
实在看不下去一些人,明目张胆的骗人了,我只是给大家普及知识,写一写配置单。免费的哦
◇主机
1.CPU:中央处理器(英语:CentralProcessingUnit,缩写:CPU),是整部电脑的核心设备,CPU的主要工作在于管理与运算,它就像人的大脑一样重要。
2.散热器:就像人在剧烈运动时也会出汗来散热,电脑也需要散热器来把废热排到外面。
电脑在正常运行时会发出热量,过多的热量会让电脑变得不稳定,长期过热会加速电脑老化,缩短寿命,甚至增大损坏电脑电子元件的可能性。
3.内存:在实际活动过程中,我们的大脑需要有外界刺激的信息(语言、文字和环境等)来分析,这些互动信息暂时存放的地方就是人的思维。而内存就像人的思维,内存越大,你可以打开的程序就越多。
4.扩展卡(例如显卡和网卡):显卡是将各种影像输出的设备,如果你想玩大型游戏和进行高强度的图形处理,一块高性能的独立显卡就能帮到你。有些显卡是集成在主板上的,叫做集成显卡,下面的是一块可以插在主板上的独立显卡。
5.电源:人要吃饭,电脑要吃电,电源就是为电脑提供电力的设备。
6.光驱:光驱就是读写光盘的设备,现在已经很少用。
7.硬盘:硬盘就像人的记忆,它的作用是将数据记录下来,以便未来再次使用。
8.主板:主板就像人的神经系统,将所有重要的配件连接起来
9.机箱:机箱就像人的躯干和皮肤,它的主要作用是放置和固定电脑配件,起到一个承托和保护作用。此外,电脑机箱具有屏蔽电磁辐射的重要作用。
◇外设
10.显示器
11.键盘
12.鼠标
13.音响
下一期再更外设


胎停后必查nk细胞!
NK细胞(流式细胞亚群检测里的CD56+CD16+,也称为自然杀伤细胞),这个高了会导致胎停、生化、反复试管不着床等。本人怀孕时NK就达到了26%,不得不用药控制。而且NK是特别容易在孕后飙升的指标。
今天就来科普下NK和复发性流产(胎停)的关系。
NK细胞可自行活化而杀伤其他细胞,但NK细胞接触到正常“自体”细胞时,不会被活化,但当遇到异常的“非己”细胞时,就会变成高活性的“屠杀工具”。9当孕妇的外周血NK细胞比例超过18%,怀孕很可能失败。胎儿在成型之后,其胚胎细胞也可被NK细胞视作肿瘤组织,遭到攻击。
正常怀孕NK细胞要降到12%以下。这样胚胎才能顺利成长,HCG才能-路攀升。而NK细胞数量和活性的异常升高则可能导致复发性流产和胚胎停育。在临床诊疗过程中,发现50%以上有不良妊娠记录(反复直试管不着床、生化、胎停)的孕妇有NK细胞增高的现象。由此看来,NK细胞检查就非常有必要了!
此外,还有研究者提出高水平外周血NK细胞、子宫NK细胞与复发性流产的发生显著相关,可将女性外周NK细胞百分比>18%作为反复流产和种植失败的特异性 指标,也有人提出高龄孕妇且NK (CD56+CD16+)
同时很多医生还关注NK毒性/活性和NK蜕膜细胞,他们与不良妊娠(反复胎停、生化、不着床)也有很大关 系。这三个检查是不同的: NK 细胞和NK毒性/活性需要抽血,子宫内膜NK蜕膜则采取内膜活检。


1.运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。
2.按形态可将骨分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
3.基本结构:骨质、骨髓和骨膜三部分构成。
4.骨髓大部分都有造血机能,呈红色的叫红骨髓。
5.关节的结构:关节面、关节囊、关节腔。
6.关节的辅助结构:韧带、关节盘和半月板等。
7.躯干骨包括椎骨、肋和胸骨。
8.成人的脊椎有24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨、借椎间盘和复杂的韧带关节连结而成。
9.椎骨的形态:每一块椎骨都是由椎体、椎弓、及椎弓上发出的突起共同组成。
10.第七椎又称隆、棘突较长,不分叉,在体表容易摸到、是计数椎骨的标志。
11.脊柱有四个生理弯曲,即颈胸腰骶四个弯曲,颈曲、腰曲凸向前,胸曲、骶曲凸向后。
12.脊柱的生理功能:支撑身体保护脊髓,做屈伸、侧曲和旋转等运动。
13.胸廓由12块胸椎、12对肋骨和一块胸骨连结而成。
14.翼点是由额、顶、颞、蝶四块骨连结处构成的“H”形骨缝。
15.只有下颌骨由于咀嚼运动的发展与颞骨组成颞下颌关节


大家好,我是栗子。上一期给大家介绍了钻石的4C分级,这一期如约给大家讲解一下钻石的分类以及颜色。
首先,宝石学上根据钻石内氮原子的存在将钻石划分为Ⅰ型和Ⅱ型。
Ⅰ型钻石含有微量氮原子,还可细分为Ⅰa型和Ⅰb型两种。
Ⅰa型钻石大约占领钻石总量的98%,其氮含量约为0.1%~0.25%,其颜色为无色—黄色,一般天然黄色钻石均属于此类型。该型钻石由于氮元素的存在影响了对紫外线、红外线和可见光的洗手,降低了钻石的导电性和导热性,增强了钻石的机械强度。
Ⅰb型钻石在自然界中很少见,其颜色为无色—黄色、棕色,大部分为鲜黄色,在自然界存量较少。合成钻石主要是Ⅰb型,在高温高压下可转化为Ⅰa型钻石。
Ⅱ型钻石不含氮或含有极微量氮,导热性很好,在自然界中很少见且很少见到完整的八面体晶型。按照不同电学性质Ⅱ型钻石可细分为Ⅱa型和Ⅱb型。
Ⅱa型钻石不含氮,内部几乎纯净,具有极高的导热性,不导电,其颜色为无色—棕色以及极稀少的粉红色。著名的库里南和塞拉里昂之星就是其中的典型代表。
Ⅱb型钻石可含有少量的硼元素,为半导体,是天然钻石中唯一能导电的,其颜色为蓝色,少部分为灰色,霍普钻石是最著名的Ⅱb型钻石。
钻石的颜色除去我们常见的无色和黄色之外还存在许多其他瑰丽的色彩。
蓝色:蓝色钻石通常由金刚石内部的硼元素或者氢元素造成的空穴色心造成;
粉色、褐色:粉色与褐色的钻石与其形成环境及运移环境中发生的塑性形变有关。塑性形变引起了晶格缺陷的同事改变了钻石中氮元素的聚集速率和形式,使钻石呈现出粉色和褐色;
绿色:绿色钻石通常是由于长期天然辐射作用形成的,若辐射时间足够长或剂量足够大可以使钻石变成深绿色甚至黑色。辐射造成的晶格损伤偶尔也能形成蓝色钻石和黄褐色钻石。
黑色:黑色钻石的颜色可能因为其多晶集合体、大量黑色内含物和裂隙造成的。
好啦,那么本期关于钻石的分类以及颜色成因就讲到这里啦,关于钻石的小知识也就暂时告一段落了。后期我会给大家介绍一些世界名钻以及更多关于其他宝石的小知识,请大家持续关注我,那我们下期再见啦!


社保是否只要缴满15年就可以了?(承接上文)
(承接上一篇)
另外,工作期间,一旦断缴社保,影响将很严重:
第一:对于买房、落户
车牌摇号,买房都与社保挂钩,购房资格审核要求社保连续缴纳月份,如果产生了中断缴费现象,可想而知有什么后果。
第二:对于生育小宝宝,想用生育保险报销
惯例,先看规定:
《职工生育保险实施办法》:
用人单位已经按时足额缴纳生育保险费的,其符合国家政策的参保职工从参保缴费次月1日起享受生育保险待遇,从停止缴费月的次月1日起停止享受生育保险待遇。
这样来看,断交社保后的次月,即无法享受生育保险报销待遇了。
另外,生育保险报销,还有连续缴费的要求:要求用人单位已为职工连续缴纳一定时间的社保。
各地政策不同,生育前要求连续缴纳年限有6个月、9个月、1年之分,当然有些福利好的城市机关、事业单位,只要求生产当月在缴纳社保即可。
[害羞R]所以,断缴社保后,想使用生育保险,根据不同地方,最长可能需要等12个月以后了。
第三:对于生病住院,医疗保险报销的问题
以我所在地区的规定为例:
以职工身份参保的参保人:
(1)参保人或其单位停止缴纳医疗保险费的,参保人自停止缴费的次月起停止享受待遇。
(2)参保人员中止享受医疗保险待遇60天内(含60天)补缴医疗保险费的,从缴费次月起享受统筹基金支付的待遇;
(3)中止享受医疗保险待遇60天以上至180天(含180天)补缴医疗保险的,从缴费当月开始计算,3个月后方可享受统筹基金支付的待遇;
(4)中止享受医疗保险待遇180天以上补缴医疗保险费的,从缴费当月开始计算,6个月后方可享受统筹基金支付的待遇。中断后未补缴的,视同重新参加医疗保险,中断前的缴费时间不计入连续缴费时间。
[害羞R]这样来看,假如三月开始断交社保,那么从四月起,假如生病住院,确定是无法用医保报销费用了。
再举个特殊的例子,假如三月和四月都断交了社保,由于合计断缴为61天,大于60天。
即使五月交社保时补交,也只能3个月后,方可享受医疗保险报销的待遇。


正常的白带是
透明、量少、无气味?
不一定的,白带会受多种因素影响的。
白带,其实是通俗的一种说法,医学上称为阴道分泌物。它是由宫颈内的黏液分泌物、脱落的上皮细胞、正常阴道菌群以及阴道分泌液相结合形成的。
正常的白带并非只有一种状态,受多种因素影响。
比如阴道分泌物的量会根据女性的生理周期,发生轻微变化。
如果在排卵期,大多数白带是清澈透明、像鸡蛋清一样的,而且量比较多,常常外阴会有湿润感,内裤上也会被打湿。
如果在黄体期,孕激素分泌增加,白带分泌量减少,水分减少,变得粘稠,这个时候的白带是大多是白色或者淡黄色的。
除此之外,性行为、使用过药物、精神过度紧张、受到惊吓等应激反应,也会影响正常阴道分泌物的量和特征。
白带出现这种情况
警惕是妇科病
当白带性状和颜色明显异常,或者还出现持续性性交疼痛、外阴瘙痒、疼痛、有烧灼感或明显刺激性、红斑、局部溃疡时,就考虑确实存在问题了。
呈豆腐渣样?警惕霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎,现在叫做假丝酵母菌性外阴阴道炎,以前也被称为外阴阴道念珠菌病。
炎症发作时,会出现外阴灼痛、瘙痒,典型特征是有白色稠厚呈豆腐渣样或凝乳状分泌物。
有时会出现外阴水肿,在外阴的小阴唇内侧或阴道粘膜可见白色块状物粘附,可以被擦掉。严重时可出现浅表溃疡。
呈稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味?警惕滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎分泌物的特点是稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味,有时也会呈灰黄色、黄白色。
出现瘙痒的部位多在阴道口或外阴,间或有灼热、疼痛。如果尿道有感染,会出现尿频尿痛。
量增多,有明显鱼腥味或臭鸡蛋味?警惕细菌性阴道炎
细菌性阴道病的典型表现是分泌物增多,灰白色或灰黄色,稀薄,有鱼腥味或臭鸡蛋味,性生活后加重,有时存在外阴烧灼感或瘙痒。


书法的发展
秦和秦以前主要是篆书。汉代用隶书。到了三国曹魏时期,又产生了楷书。曹魏时代最杰出的书法家,当推钟繇,他的楷书以浑厚朴实、自然茂密见长,传世的字帖有《宣示表》《力命表》《荐季直表》等。
 南北朝的书法分南、北两朝。南朝以王羲之、王献之父子两人为代表,世称“二王”,长于书牍。王羲之的书法雄健秀美,被后代推为书法正宗,尊称“书圣”。王献之继承其父的书法,风格更为新奇豪放。他们传世的著名法帖多为行草书或小楷,如王羲之的《兰亭集序》《孔侍中帖》《丧乱帖》等,王献之的《洛神赋十三行》《鸭头丸帖》等。北朝长于碑版。人们平常所说的“魏碑”,就是这个时期楷书的统称。这个时期的代表作有王远的《石门铭》、《张猛龙碑》《张黑女墓志》等,它们笔画浑厚、朴实,结构谨严、自然。
 隋朝是楷书承上启下、继往开来的一个重要时代。著名的碑帖有《龙藏寺碑》《启法寺碑》《董美人墓志》等,工丽疏朗、方圆合轨。
 初唐以欧阳询、虞世南、褚遂良、薛稷为代表,世称“初唐四家”。欧阳询的楷书传世的有《九成宫醴泉铭》《皇甫诞碑》等,笔力险劲,结构谨严,于平正中见险绝。虞世南的楷书有《孔子庙堂碑》,外柔内刚、圆润秀美。褚遂良的楷书碑帖有《雁塔圣教序》等,刚健挺秀,变化多姿,对后代书法影响很大。薛稷书名逊于上述之人,楷书有《信行禅师碑》。
 中唐的楷书以颜真卿为代表,他的字吸取民间新体,一变古法,改瘦硬为肥壮,破娟媚为刚健,融篆、隶入行、楷,宽博雄伟,方整谨严,端庄安详 ,面貌一新,成为唐朝最杰出的书法家之一。他的传世碑帖甚多,楷书有《多宝塔碑》《颜勤礼碑》等。
 晚唐的楷书以柳公权为代表,碑刻有《玄秘塔碑》《神策军碑》等,他吸收欧、颜两体的优点,点画刚健,结构挺拔劲紧,世有“颜筋柳骨”之称。
 宋朝的书法代表是苏轼、黄庭坚、米芾、蔡襄,号称“宋四家”。他们都以行书著称。
 元朝的书法以赵孟频为代表,流传的碑帖较多,著名的有《三门记》《妙严寺记》等,行笔流利,楷中带行,点画圆润秀美,结构紧凑匀称、灵活自然。
 明代的代表性书法家有文徵明、祝枝山、王宠、董其昌等,他们擅长行草及小楷。大楷则罕见佳作。
 清代楷书,由于“馆阁体”盛行,一股显得呆板而缺少生气。清代的书法家有郑板桥、何绍基、刘墉、粱同书、王文治、翁方纲等。清代隶书有相当水平,世称创隶书第二高峰,代表人物有傅山、邓石如、伊秉绶等。


关于 手麻 说两句
我们常听说某人因为手麻,到医院看病诊断为颈椎病,其实,出现手麻的原因很多,不单单是颈椎病才有这个症状,现在给大家介绍常见手麻的疾病,希望一旦发现手麻的现象,建议引起足够重视,最好去医院看专科,分析具体发病原因,明确诊断,以便得到及时、准确的治疗。
一、手麻的常见症状
有的人半夜手麻醒来;有的人晨起手掌僵硬,麻木,过一会儿就好了。
有的人拎重物久则手麻,手掌无力。有的人拿碗,一会儿就麻且无力,不能再拿了。有的人整天都麻。有的人整个手掌均麻。有的人1~2个手指麻。
手麻是一个症状,如果影响到日常生活,就很不方便;要马上去看医生;如果不影响生活,也不可以掉以轻心,它往往是一些疾病的先兆。特别是大脑的问题。
二、手麻的原因是什么?
1血管因素
当我们坐久或坐的姿势不好,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时亦会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬)。因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉,桡动脉管在某一处受压,均会引起手麻。
2神经因素
神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经,尺神经,正中神经,这些神经从颈椎管出发,穿过关节,韧带,骨纤维管到达手掌末梢,在任何一个部位,神经受到压迫,均会引起手麻。
3大脑因素
所有神经均来源于大脑,当脑部出问题。如中风,则大脑所支配区会出现麻木,无力。
4全身因素
一些全身的疾病如:
1、血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,加上血脂过高,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少。导致麻木。
2、尿病人:血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。
三、颈椎引起的手麻
颈神经有椎间孔出来,分成前后两支:
前支:走向下外方,一直到前臂,构成尺神经,桡神经,正中神经等。
后支:绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉,皮肤不论前支或后支受到压迫,均会引起手麻。


女士在日常乳房的自我檢測中,可能試過摸到硬塊或感到不適,但其實硬塊及不適係咪就等於患上乳癌呢?
常見的乳房不適包括:
1. 乳腺囊腫 - 乳腺囊腫又稱為水囊,是一種非增生乳房病變,較為常見於35至50歲的婦女。水囊是由正常乳腺分泌液積聚而成,呈圓形或卵狀分佈在乳房導管末端。這類囊腫並非病變,所以不用切除,而乳房超聲波檢查可以分辨水囊性質,複雜的囊腫有需要作活組織檢查。如簡單的水囊令患者不適或大過2厘米,醫生可用幼針把囊腫內的液體抽走,令腫塊消失,但抽針後水囊有機會再復發,患者須定時檢查。
2. 乳房纖維瘤 - 乳房纖維瘤是一種乳房組織纖維增生,通常呈粒狀,大部分沒有明顯徵狀。通常女士在自我檢查或進行超聲波檢查時發現。如纖維瘤體積過大又不斷增生,就需要將其切除。若確認腫塊屬良性,而不大於2厘米,建議要定時監察其情況。
3. 乳房鈣化點 - 乳房鈣化點鈣化點主要分粗、幼兩大類,粗的鈣化點,多數代表一些退化的東西,一般不會是癌;而幼的鈣化點,呈圓點狀的,會是乳腺增生分泌物乾了產生的,亦屬良性鈣化點。另一類微細的鈣化點,如果呈現分支狀、或鈣化點分佈密集,而且不是一點點,而是一條條狀的,就要小心,醫生一般會懷疑,要求抽組織作進一步檢查。


如何摆脱忧郁?九大要点助预防
通常来说,忧郁的人比较会脾气暴躁,并且会经常试着用睡眠来赶走心理的忧郁和烦闷,或者是会随处坐着躺着,无所事事的样子。虽然仍然和正常人一样能够从事各种活动,但是能力会比较差,动作比较慢。
忧郁会让人感到疲惫劳累和无力,认为人生没有意义和绝望,甚至会因此想要结束自己的生命而采取自杀。这些负面的想法都是疾病的一部分,如果想要尽快脱离或者是避免加入忧郁症的行列,要牢牢记住以下这些要点,避免忧郁。 如何赶走忧郁?
1.不要定下难以实现的目标或者是承担太多的责任,容易给心理造成负担。
2.可以把巨大的任务分成好几个小项目,安排好完成顺序,尽力而为。避免巨大的任务,会让心理产生压力,从而烦闷,因担心完不成而产生忧郁心理。
3.不要对自己的期望太高,避免增加自己的挫折感。
4.最好经常和别人在一起,避免经常独处,容易胡思乱想。
5.尽量参与能够让自己愉快的活动,例如打球或是看电影等,不要太过劳累。
6.尽量帮助自己、宽待自己,不要因为没有达到水准以上或是自己期望的表现而责备自己。
7.当自己觉得抑郁症的现象越来越严重的时候,要立刻去找心理医生或者是精神科医生。
8.如果家人或者是朋友出现了忧郁的现象,并且日趋严重时,要鼓励他们去看心理医生或者是精神科医生,安慰他们陪伴他们。
9.如果是出现了轻微的忧郁现象,可以选择休个假期,享受自己的兴趣爱好,从事剧烈的运动,尽量的放松自己,这种情况通常也能够得到改善。 一般来说,生活紧张、胃不舒服或是头痛以及任何严重的身体问题等等都有可能回引起一定时间上的情绪抑郁。
另外,遗传或是压力太大、自卑、悲观、完美主义的人以及依赖性很强的人,当他们遭受到一连串的挫折和失落、慢性疾病或是生命中不受到欢迎的重大决定,以及饮食习惯都是导致真正意义上的抑郁症的主要原因。 生活中,有不少忧郁症患者,患上忧郁症的原因不外乎就上面提到的那几种。要谨记,如果发现有忧郁现象,通过自我调节并没有好转的话,要及时进行治疗,避免忧郁严重造成巨大的影响,不单单是身体方面,心理以及生活都会受到影响。
—完—


谜一样的宝宝,有太多令粑粑麻麻不解的秘密,就连他的体温,也和我们成人有很多的不同。小编和粑粑麻麻一块来揭开属于宝宝体温的秘密,也了解一下,宝宝发烧不能捂汗最深层的原因。
宝宝的体温往往要比成人高一些
这个主要是因为宝宝的新陈代谢活跃,体内会产生更多的热量,所以平均体温要比大人高。大人平均体温是36℃~37℃,而宝宝平均体温在36.3℃~37.2 ℃之间。 每个宝宝都有自己的”专属”体温 粑粑麻麻知道吗?不是所有宝宝的正常体温都会相同,每个宝宝的体温都是独特的。妈妈可以在他身体状况良好的时候测量一下,以掌握自己宝宝的正常体温是多少。
一般来讲:正常体温在36℃~37℃之间;而体温的高低又受很多因素的影响如:哭闹、进食、活动、室温过高、被褥过厚、衣着过多均会使体温升高,但多不会超过37.5℃,而安静、饥饿、寒冷则可使体温偏低;新出生的婴儿或早产儿如保暖不佳则可出现体温低于正常值的情况。如果体温达到或高于37.5℃时,你就要想到宝宝是不是发烧了。 宝宝的发育水平导致体温调节能力弱,更容易中暑或脱水
宝宝的体温调节中枢和自律神经都正在发育。所以小宝宝难以调控自己的体温。例如外界温度高的时候宝宝虽然会比大人更快出汗,但是体温却很难下降,体内热度难以散发,所以更容易出现脱水或中暑,需要注意。 宝宝体温变化快,要及时调整衣物 小宝宝的皮下脂肪比大人要少,皮肤也更薄,所以体内的热度更容易传递到皮肤表面。这就是为什么宝宝身体被衣服覆盖的部分更不容易散热,皮肤温度也比大人高的缘故。
宝宝的身体太小,而单位体重的体表面积太大,热量容易进出。我们都知道体积越小的食物需要的加热或冷却的时间越短,同样,身体还很小的宝宝的体温也有容易受到周围气温影响而变化。此外,宝宝单位体重的体表面积是成年人的3倍,因此,体内温度比成年人更容易散发,也更容易受到外部环境的影响。


关于宝宝抵抗力的超级干货!很多爸妈不知道
关于宝宝抵抗力的5个真相!很多爸妈都不知道。
1 宝宝建立完善的抵抗力需要5年之久
宝宝在出生时就已经具备一些抵抗力,这是天生的部分。除此之外,另一部分的抵抗力则需要后天建立。对于成人来说,抵抗力已经建立,这就是为什么小孩总是比大人更容易生病。
2 生病并不是抵抗力差的表现
正相反,宝宝生病意味着他们的抵抗力正在充分建立。出生时,宝宝会从妈妈身上获得抗体。但在4-6个月的时候,宝宝在分娩时获得的抗体已经用完了。他们的免疫系统必须学会自己制造抗体。
宝宝在生活中接触到病原体,就容易生病。每经历一次生病,免疫系统就会学会新抗体的配方。从而宝宝的抵抗力也会逐渐变强。
3 建立抵抗力需要与外界接触
通过接触外面的世界,宝宝的免疫系统可以学会识别有害和无害的物质。只有遇到有害物质,免疫系统才会采取行动。如果是过敏体质,宝宝的免疫系统则会对食物蛋白,花粉等无害的物质也产生反应。
4 70%的免疫细胞存在于肠道中
肠道不仅对食物的消化很重要,对抵抗力也同样重要。这也适用于宝宝的肠道。 每天我们有许多外界物质通过口腔进入肠道。这里面不仅有营养成分,还有细菌,病毒,灰尘和污垢。对于小孩子来说更是这样,他们恨不得把一切都放进嘴里。
当宝宝通过通过口腔接触各种物质时,肠道会帮助身体决定如何处理它。它们是营养素吗?肠道将确保它们被消化和吸收。它是病原体吗?那么肠道将让免疫系统采取行动消除它们。
5 孩子的每日膳食支持抵抗力的发育
肠道菌群由有益细群和有害细菌混合而成。有益细菌对抵抗力发育很重要。出生后,有益细菌仍需要不断积累,宝宝的免疫系统仍需要不断发育。宝宝的合理膳食对此很有帮助。
维生素A,C和D支持宝宝的免疫系统。除此之外,益生元纤维也有助于肠道中有益细菌的发育。
掌握了这些关于抵抗力的干货,将助宝宝健康拥抱未来。赶紧收藏好吧!


一、梳理知识点
在学习教材时,一定要注意梳理知识结构,在脑海里构建知识体系,也弄清教材编写的逻辑,这样有利于我们将知识点内化于心,完全掌握这些教材上的知识点。同学们也可直接做一个思维导图,更加清楚直观,且方便冲刺阶段的滚动复习。
以高数第一章为例,第一章内容为函数、极限与连续,函数包括定义、运算、性质和分类;极限包括定义、性质和计算;连续包括连续、间断点和闭区间上连续函数的性质。每一部分内容还可以再进一步展开。
二、摸清重点
有很多同学想着,我数学基础差,得把书上的每个知识点每道习题都掌握,那样肯定能考好。没错,但是考研是一场选拔性的考试,而不是平时打基础的学习,一切要以最终目标为指向。这种精神虽然可嘉,但并不科学,有一些考点偏理论性,并且知识点相对独立,在基础阶段想直接透彻地理解显然难度较大,需要耗费大量的时间和精力。对于这种考点,不如放到强化阶段再来进行学习。
同时,一些非考点的内容,可以适当放弃。在开始复习前可以利用考纲进行筛选,同时借用往年真题找出常考、重要知识点,进行重要性分级,这样可以使复习更具有针对性,同时也能有效提高复习效率。
三、注意基本概念,基本方法和定理
结合考研辅导书和大纲,先吃透基本概念、基本方法和基本定理,只有对基本概念深入理解,对基本定理和公式牢牢记住,才能找到解题的突破口和切入点。分析表明,考生失分的一个重要原因就是对基本概念、基本定理理解不准确。因此,首轮复习必须在掌握基本概念、定理和数学与原理等基本要素上下足功夫。


1.年龄因素:临床上以妊娠期、生育期和更年期多见,可能与患者的内分泌的明显变化以及对外界应激因素的影响敏感化有关。
2.情绪因素:长期的精神心理创伤(如家庭纠纷、婚姻的不幸、工作压力大, 人际关系紧张等,)可使人警觉性增高,这种警觉性可表现在失眠、注意力不集中、易疲劳、易激惹等。警觉性增高导致大脑皮层活动异常, 引发皮层下植物神经中枢功能紊乱。这就解释了为什么焦虑的患者神经方面症状更为明显。
3.体质因素:往往患病个体的神经系统,其兴奋性比一般人高, 且稳定性差。具体可表现为对事物的反应强度高、速度快、觉醒度和情绪化指数高。这也间接解释了为什么患此病的女性居多,都说女性“第六感”强,其实是神经更加敏感,也就是兴奋性更高;对比之下,大多数的男性在面临同样冲突时,更多以“抑郁”为主要表现。
4.遗传因素:研究发现植物神经功能紊乱的患者, 其家族成员中植物神经功能紊乱的比例高于普通家庭。
总结:植物神经功能紊乱是一个复杂的症状,表现多种多样,患者常常表现为胃肠神经症、心脏神经症、更年期综合征,以及焦虑症、抑郁症等。我们可以将很多症状解释为植物神经功能紊乱,了解了疾病的性质后,有利于患者的心态调整,促进病情的康复,不至于使患者每次发病都彷徨无措。


叶酸迷思:叶酸会影响月经排卵和胎停的依据
前两天发了一篇关于叶酸和胎停关系的文章,引起了广泛的共鸣和关注。有很多集美们不断提到,一吃叶酸就影响正常的月经和排卵,早孕期甚至还出现了出血先兆流产,这仅仅是医生口中的神经紧张吗?
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很多医生总是很强势的说,叶酸无毒无害,不会有任何副作用。真的是这样吗?
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其实这还得从市面上的合成叶酸制剂和中国人叶酸代谢障碍说起。
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有几个重要的事实,大家需要关注到:
1)市场上以及大部分集美们买到并服用的叶酸是合成叶酸,合成叶酸成本低廉技术大众,所以占据了大部分市场。
2)中国人半数以上(有研究显示75%左右)存在叶酸代谢障碍,非常需要补充叶酸(预防胎儿神经管畸形及其他出生缺陷、减少hcy带来的血栓风险等),却无法正常代谢并利用普通的合成叶酸,这是一个矛盾,但是有办法解决。
3)天然叶酸是水溶性的,没有耐受上限。合成叶酸却不同。合成叶酸会占用活性叶酸的受体进入血液,产生潜在毒性。(之前关于胎停和叶酸之间关系的文章中有提到)[暗中观察R]所以很多人可以在血液中检测到严重超标的叶酸量。
4)有叶酸代谢障碍的人群,口服生理剂量的合成叶酸,这些叶酸大部分以未代谢的形式进入门静脉循环。未能代谢的叶酸以未代谢叶酸(UMFA)形式进入血液,降低孕期免疫力,增加癌症风险,增加新生儿过敏性疾病风险。
5)无法代谢又大量地补充合成叶酸,会影响锌的吸收,缺锌会引起内分泌失调,长痘痘,月经不调、孕早期出血、先兆流产等。(注意:服用活性叶酸也需要考虑补锌)
6)同时合成叶酸还可以掩盖维生素b12不足引起的贫血症状,但不能治疗维生素b12缺乏症。[生气R]因此,可能加重贫血而致月经排卵的改变。
7)部分人群服用含有合成叶酸的复合维生素,出现了肝功能异常的症状。
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那备孕怀孕补充叶酸有哪些需要注意的呢?下面列了一些思路,希望以后更多医生也能关注到这一块,给患者更加科学实用的指导。
1)在服用叶酸之前,检测叶酸代谢基因、HCY水平。据此在医生指导下决定是否服用活性叶酸、以及是否在此基础上增加b6、b12、甲钴*胺等的使用。
2)对于吃叶酸导致月经排卵紊乱的患者,定期查询血液中锌、b12的水平,据此在医生指导下决定是否补充锌和b12。
3)服用活性叶酸的同时,也需要保持摄入食物中的天然叶酸(尽量生食),天然叶酸可以合成核苷酸、修复DNA,这是活性叶酸无法替代的。


很多人常常会在健康管理师和营养师之间纠结,不知道考哪个证更好,解决这个问题首先我们要充分认识健康管理师和营养师,了解他们的区别在哪里。
⭐⭐⭐⭐⭐
从政策层面来看:
健康管理师是有国家卫建委鉴定的,是国家认证的证书;注册营养师上升不到国家的层面,没有所谓国家承不承认,属于行业自治,是由中国营养学会组织的,行业内认可度也很高。
介绍一下中国营养学会,像我们熟知的《六项中国居民膳食指南》、《中国居民的膳食营养素参考摄入量》、《膳食宝塔》等,全部都是由中国营养学会牵头去制定的,由国务院进行颁布,成为国家标准。
⭐⭐⭐⭐⭐
从运用层面来看:
考完健康管理师从事的是与健康相关的行业,研究的是影响一个人的健康因素,收集数据,比如说医疗数据、中医数据、营养学数据、运动学数据、健康认知水平数据、心理数据、基因学数据、生活方式数据,从而对其建立个性化健康档案,进行病因诊断,患病风险评估等等,所以健康管理师不仅管病人,也管健康的人。
健康管理师的工作场所包括但不限于体检中心、医院的健康管理科、社区的健康管理中心或者是社区医院、健康管理公司、甚至未来所有大型公司都应该配备健康管理师。
注册营养师主要研究的是饮食与人的关系,所以只要涉及到吃的,都需要营养师的参与。营养师最直接的就业场所是医院的营养科
⭐⭐⭐⭐⭐
从专业技术方面:
健康管理师要比注册营养师更懂健康。
健康管理师涉及的面很广,以至于如果想把它所涵盖的西医、中医、营养、运动、心理、认知水平、生活方式、基因遗传八个领域融会贯通,学精学专是很难的。
而营养学就很垂直,可以说健康管理师是大家,营养师是专家。


Equator与你的城市森林旅行第一期 -龟背竹
龟背竹的不完全合集
Equator让自然回到身边
今天和我一起认识一下龟背竹这个大家庭,以及他的一些养护知识。
龟背竹(Monstera deliciosaLiebm.)是天南星科(Araceae)龟背竹属(Monstera)的一种多年生木质藤本攀缘性常绿灌木。他有另一个名字蓬莱蕉,这一属类的特点在于,他所有的成员都有叶片裂开或者穿孔的特征,非常有特色。
龟背竹的养护其实和大多数天南星科的植物养护一样。喜欢充足的散光,夏季高温避免阳光直射,以免叶片灼伤,冬季如散光不足需加强光以免徒长。最适宜的光照强度5000~10000lux ,最低不得低于2000lux,最高不得高于15000lux。(可购买测光仪作为参考)
湿度最好控制在百分之60左右,温度白天最高温度在25-28°C左右,夜间最低16-20°C左右,没有条件也尽量控制在10-32°C左右。植物要想养的好,就必须创造一个适合他生长的环境。(可使用 补光灯,温湿度测量仪,测光仪,加湿器等辅助)
锦其实是植物自己的变异,白锦龟背竹的特别之处在于,一颗植物几乎没有相同的颜色和斑纹,它的颜值相信已经不需要再介绍了,这边说说一些关于白锦龟背竹的误区。
首先白锦龟背竹的养殖方式与普通龟背竹几乎没有差异,关于白锦龟背直晒容易焦叶说法完全是没有根据的,除了在高温天气时,避免直晒使叶子表面温度过高导致灼伤外,正常情况下龟背需要大量充足的光线来满足生长需要。但是此时我们需要注意一点就是龟背竹的追光性,所以选择摆放的位置需要考虑光线问题哦。
化重点
白锦龟背竹为什么会焦叶,这个问题困扰了好多白锦龟背迷们。
焦叶是因为空气湿度不够,通风过于强烈,光照过于强烈,环境温度过高,根系生长停滞甚至腐烂。这几个原因造成的。光线温度湿度通风这些都是我们需要注意的.花心思种好植物应该是园艺最大的乐趣
接下来就是关于出锦的情况,首先要强调的是白锦龟背的任何一片叶子锦化情况都是随机的,只与长出叶片的那一段茎部白绿分布情况有关。其中有一种所谓“阴阳锦”,即叶子半绿半白锦化方式,但是注意,出现“阴阳锦”的龟背并不代表着后面的出现的叶子都是“阴阳锦” 每一颗白锦龟背竹都是独一无二的。最后说说退锦,目前发现退锦的情况比较少,有两种情况可能是有影响的。一个是过多的施氮肥促进叶子变绿,另一个是放在过于阴蔽的地方,植物为了吸收很多的光而叶片返绿的情况。


癫痫是多种病因引起的慢性脑部疾病,脑神经元过度放电导致反复性、发作性和短暂性的中枢神经系统功能失常为特征。全球有约有 5000 多万癫痫患者,我国患者近千万,每年新发 40~60 万。癫痫任何年龄段人群均可发生,但多见于儿童和老年人。癫痫确切病因不详,肿瘤、感染、脑卒中和大脑损伤等都可能引起癫痫。头部损伤、卒中、颅内感染等人群更容易发生癫痫。
癫痫的主要症状是无预兆的反复癫痫发作,如摔倒,身体抽搐或痉挛、两眼发直,凝视前方、感觉异常和昏厥。脑电图是最有价值的癫痫诊断检查,通常癫痫患者的脑电图会有异常表现,但在诊断上存在一定的局限性。通过早期有效治疗可减少患者癫痫发作次数,改善生活质量,降低摔倒风险。目前治疗方法较多,如药物治疗和手术治疗等。患者若未及时治疗,癫痫会持续存在,随着时间延长疾病进一步恶化,发作更加频繁。部分儿童癫痫发作可能会在青少年时期结束后消失,其他类型癫痫患者症状可能在几年后消失或持续存在。尽量避免可能导致癫痫的病因,有助于预防癫痫发作,如骑自行车或摩托车、滑雪、滑冰、骑马时戴安全帽或系好安全带,做好围产期保健等。

诱发因素:一、过重的体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈的体育运动可以诱发癫痫。二、精神紧张、悲伤、忧愁、过度的兴奋也可以引起癫痫发作。三,睡眠不足,过度疲劳会诱发癫痫。四,一次性大量饮水,过饥或过饱均可诱发癫痫,五、吸烟,饮酒,喝浓茶或服用辛辣、刺激食物及含有大量咖啡因的食品,比如巧克力、咖啡等均可诱发癫痫。六,感冒、发烧也会诱发,七,服用喹诺酮类抗生素也可以诱发。

发作时处理方式:
1、保障患者的安全,避免患者摔伤、骨折,不要强行移动患者2、将患者置于通风处,保持呼吸道通畅,解开过紧的衣物3、在发作时观察一下患者的表现、神志情况、肢体运动情况等细节,就诊时向医生描述。如录制视频应保证患者安全,尽量录制患者的全貌,尤其要注意包含面部表情4、癫痫持续发作而不停止时,要尽快送医院就诊5、不要在发作期间强行给患者灌药、强行按压患者的人中等。

哪些人容易发生癫痫?
具有以下情况的人群,更容易发生癫痫。
头部损伤。疾病:卒中(中风)或影响脑部血管的疾病、颅内动脉硬化(动脉粥样硬化)、颅内肿瘤等。颅内感染:如脑膜炎或脑炎。脑部缺氧。误用酒精和药物或戒断反应。大脑发育异常。


东方童画:培养儿童创造力的最佳途径是美术
很多人都知道,创造力是区分一流人才和三流人才的分水岭,在当今社会中,拥有创造力是非常重要的一件事情。而培养创造力则需要从孩子抓起,那么怎样才能培养孩子的创造力呢?以我在东方童画任职一年多以来的经验来说,激发孩子创造力最好的方法,就是让孩子提起画笔。 美术教育是培养儿童创造能力的最佳途径。我认为引导学生自己看到现象,比较异同,找到联系,认识关系,总结规矩,想出办法是非常重要的。营造出民主,温馨,平等的氛围,及时给予指导和赞扬,让学生满怀信心地去探索和尝试新的方式、方法。允许学生兴趣的不同发展方向,以培养学生的创新意识。 儿童画画教育其实就是让艺术融入生活。在东方童画任职的一年多以来,所有教师都认为,儿童画画教育的真正目的不是让孩子成为艺术家,而是拓展孩子的兴趣爱好。因为画画不是学习的任务,而是一种很有趣的游戏。让孩子们在画画的过程中感受绘画带来的快乐。这一切都和儿童强烈的表现欲有关,这种表现欲也是儿童绘画兴趣的反应之一。在这过程当中,家长和老师应该不断地引导儿童观察感受周围的事物,扩大知识面,提高各种能力(观察力、感受力、想象力、创造力等),让孩子在感受、认识、理解的基础上自然地发展,保持这种绘画的兴趣。那么儿童画画教育应该如何进行呢?首先,家长要给予正面引导。儿童画画教育不应以“像与不像”来评判,应该从儿童独特的创造力方面考虑,保护孩子的绘画兴趣;其次,根据孩子所处的年龄选择绘画工具,比如2岁半-3岁孩子拼贴、刮画、3-4岁孩子水印画、4-5岁孩子纸浆画、线描等;最后,求助专业的儿童画画教育机构。儿童画画教育作为一门技能课,专业的老师、专业的课程内容才能给予孩子们专业的画画教育指导,最终才能达到理想学习效果。而说到专业,东方童画是完全值得家长信赖的,在东方童画任职以来,在轻松的教学氛围和耐心的指导下,已经让很多孩子都爱上了绘画,在学习中我发现他们的想象力和创造力都有了长足进步。如果想要培养孩子的创造力,那么放心把孩子交到东方童画,相信不会让你失望。


在家如何趁暑假做好无基础的幼小衔接内容
拼音要能拼读。汉语的音节一般包括声母、韵母和声调三部分。根据音节组成部分的不同,常用音节一般分为以下四大类:1、两拼音节 是由声母和韵母组成的音节,如:爸bà、手shǒu。2、三拼音节 是由声母、介母和韵母共同组成的音节,如光guāng、泉quán等。3、整体认读音节 是把音节做为一个整体来记,不用拼读,就是一口气就能读出的音节。整体认读音节是一个不可分的整体,可以直接带调给汉字注音。如:只zhǐ、四sì、五wǔ。4、自成音节 有的音节没有声母,而由韵母独立作为音节直接给汉字注音,这种音节就叫自成音节。在小学汉语拼音里,韵母中只有以ɑ、o、e开头的韵母可以前面不写声母而独立自成音节,如阿ā、爱ài、袄ǎo、安ān、哦ò、欧ōu、鹅é等。ɑ、o、e开头的音节连接在其他音节后面的时候,如果音节的界限发生混淆,用隔音符号( ’)隔开,例如“pi’ǎo皮袄”,如果不用隔音符号隔开就会与“piǎo瞟”混淆。
这首音节歌好听又好玩,一下子就记住了不同的音节了。b-ɑ p-ɑ 两拼音;g-u-ɑ k-u-ɑ 三拼音;
zhi chi shi ri 整体认读不用拼;ɑ o e 开头可以自成音;还有一个韵母er,没有声母和它拼。
组成音节时,ü 单独的时候有两点,碰到 jqxy 就要去掉两点 儿歌:小 ü 小 ü 真淘气,碰到 jqxy,去掉两点还读 ü。 注意:jqxy 从不和 u 在一起。 ü 只有六个声母朋友,和 jqxy 交朋友是要去掉两点的,和 nl 交朋友不能去掉。 两拼音节组成公式:( 声母 )
用拼音感知字,词,整句。如字与字,或字与词空三格,词中字空一格,声母+韵母拼读不空只间隔以免覆盖,用打乱的字,词拼音按顺序组成句子。
声调口诀学注音一个声调一个调,声调符号像顶帽,声调符号标在哪?只在韵母头上标,有a不放过,没a找oe,iu并连标在后(iu或ui),轻声上面不标调,i上标调点去掉。


网球肘怎样治最好
网球肘及肱骨外上髁炎,是急慢性损伤造成的肱骨外上髁周围软组织出现的无菌性炎症。在现实生活中,凡是在运动或劳动过程中,前臂及腕部使用机会过多,强度过大均容易发生本病,那么具体来说网球肘有什么症状表现呢?
1、一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点。
2、起病缓慢,早期只在劳累后偶感肘外侧酸胀。
3、严重者疼痛向前臂外侧放射,甚者伸腕或执筷时即痛。
4、患处多不红肿,但可摸到增生隆起的骨质,压痛明显。
5、肘关节外侧疼痛明显,握物无力,拧毛巾握鼠标等动作时局部疼痛加剧。
6、屈肘关节不受影响,因患肢在屈肘时伸肌群处于松弛状态,疼痛会缓解,但肘关节旋转时会疼痛而受限。
网球肘的治疗方法:
1、 中医治疗
中医是一种中国的传统医术,也是一种对患者刺激较小的慢性疗法。外敷[古续-宁堂-康肘-贴],效果显著。另外多注意休息,淘宝有售。
2、热敷
可以用热水袋或者热毛巾局部热敷,别烫伤就可以,另外热毛巾热敷的话不热了需要及时更换。
3、牵拉疗法
当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛,保持牵拉状态 10 秒钟,重复 6 次。
4、热敷可以用热水袋或者热毛巾局部热敷,别烫伤就可以,另外热毛巾热敷的话不热了需要及时更换。
5、局部封闭治疗
网球肘的患者可以在肘关节的特定部位注射激素类药物封闭治疗,可以达到消炎、止痛的效果。注意:注射的部位、时间间隔、次数要求都非常,必须由专业医生慎重进行。
6、运动治疗
网球肘的患者可以在医生的指导下,进行一些运动项目也有利于网球肘的恢复,例如:网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等。
7、手术治疗
手术治疗是治疗网球肘效果最快的一种治疗方法,大约有 90%以上的患者可以通过此方得到满意的疗效。但是复发的可能性也是蛮高的,所以不到迫不得已的情况下不要手术。
网球肘注意事项:
要向更块更有效的治疗网球肘,还应该注意下列问题:
1、早期应休息,患肢用三角巾固定悬吊在胸前,局部可热敷、理疗。
2、可用揉、按、理顺、镇静按压手法按摩,每日 1 次。可解除血管、肌肉痉挛,舒筋活血,理筋整复。注意按摩时动作要轻柔,切忌粗暴强拉,以免造成继发性损伤。


过去的一分钟,你做了什么,发呆、等红绿灯、吃了一小口米饭?
你可能有所不知,每过67秒,就有一个人被诊断为肝癌,而大多数肝癌都是由乙肝病毒感染所致[扶墙R]
此刻健康的我们,确定都能幸免吗?
一、“乙肝大国”再见,但仍需警惕
2020年10月28日,国务院新闻办公室举办发布会称,中国5岁以下儿童乙型肝炎病毒感染率将至1%以下,成功摘掉了乙肝大国的帽子,被世界卫生组织誉为发展中国家的典范[派对R][派对R]
尽管我国肝炎防治取得了成就,但肝炎流行形势依然严峻,乙肝病毒携带者人数仍为全球最多。
➡目前中国7000万乙肝病毒携带者中,需治疗的大约为2000万到3000万,经专业诊断的只有18%,能够进行规范治疗的仅占2000万中的11%。
二、乙肝到肝癌,从来不等人
慢性乙肝的感染与年龄具有相关性,又感染发展至慢性乙肝的的概率如下:
1、胎儿时期,约90%;
2、婴幼儿时期,约25%-30%;
3、青少年和成年时期,约5%-10%。
约2.1%-6.0%的慢性乙肝患者发展至肝硬化,最后,肝硬化患者约1%-15%的人罹患肝癌[哭惹R][哭惹R]
小编的一位朋友曾经是乙肝患者,并且接受过治疗,日子也逐渐恢复正常,心想着后面可以高枕无忧😄😄
殊不知,随着时间的推移,宁静的日子再一次被打破,食欲减退、消瘦、黄染……一检查发现,竟然是肝癌。
三、乙肝监测也是同等重要
目前,乙肝还无法彻底治愈,患者只能通过抗病毒治疗来改善生活,最重要的是预防肝硬化和肝癌[再见R][再见R]
可是很多乙肝患者意识不到这个问题,仅停留在“治疗即可”的理念阶段,结果……像那位朋友一样,后悔当初不重视。
对于乙肝患者来说,乙肝监测,是远离肝癌的重要方法。
一般而言,乙肝监测包括了肝功十项、乙肝两对半定量、HBV DNA定量、肝纤四项以及肝癌一项。
肝功十项:评估肝脏的功能和损害程度,查明肝病原因,判断预后和鉴别发生黄疸的病因等。
乙肝两对半定性:判断慢性肝炎活动性或非活动性,反映病毒感染的状态,乙肝疫苗注射效果等。
HBV DNA定量:评估HBV感染者病毒复制水平。
肝纤四项:观察肝硬化的重要指标,浓度与肝纤维化程度呈正相关。
肝癌一项:甲胎蛋白(AFP)是目前诊断肝癌的常用和灵敏指标,与肝功能变化进行对比分析,有助于诊断。
消灭乙肝,是一件任重而道远的事情,而乙肝监测是不可或缺的重要一环,也是远离肝癌的必经之路。


容易遗传的癌症
这几种癌症最容易遗传!身边有人患这些癌的,一定要看看!|癌症基因
提及癌症,很多人就有一种恐惧感,都认为癌症是无药可医的。的确,癌症是疾病中的头号致命杀手,每年都夺走无数人的生命,但有些癌症在早中期还是可以治好的。俗话说,早发现早治疗,癌症是有一定的遗传性的。
哪些癌症是会遗传的呢?
1.肝癌
如果父母被查出肝癌,子女可是一级预防对象,因为乙型肝炎病毒的垂直传播,易造成肝癌的家族聚集倾向,更何况我国85%~90%的肝癌患者都来自乙肝。特别是携带乙肝病毒的母亲,其后代发生肝癌几率较高。
家有肝癌患者,其子女无论身体好坏都要进行1次全面的肝脏检查。如果突然出现不明原因消瘦、右侧肋下疼痛、眼周围发黑、乏力等症状时,应及时到医院排查肝癌。
2、结直肠癌
家族性结肠息肉易发展成结直肠癌,20%~30%的大肠癌患者有各类癌症的家族史。如果父母患有因上述疾病导致的结直肠癌,其子女患上同类癌症的可能性高达50%。
如果家中有血缘亲近的亲属曾患有肠癌,可以咨询裕力健康客服。癌症基因检测能帮助确认是否有较高的癌症遗传风险。如果经检查,确实属于肠癌高风险人群,可能需要定期进行癌症筛查。
3、胃癌
部分胃癌确实有遗传倾向!
很少有人注意到胃癌的遗传特质,但部分胃癌是有遗传倾向的。胃癌当中有5%~10%属于遗传性胃癌,其中比例最多的要数遗传弥漫型胃癌。一般认为,如果一个家族中,一代或两代人中至少有两人患病,所有患者均为弥漫型,就可考虑遗传性胃癌。如果生于这样家庭,那就千万要小心了。
如何知道自己是否有遗传癌症风险?
我们都知道,癌症是一种具有遗传倾向的疾病,跟基因突变有着千丝万缕的联系,而这些基因在某些程度上,也决定了癌细胞的生长与分裂,并且这种突变也可能会遗传。这时候就可以针对肿瘤的基因图谱进行测试,从而确定到底是发生了哪些突变,而这个过程就叫做基因检测。
ctDNA早期癌症检测/男性38种/女性42种,可比传统体检早3-5年发现癌症
简单:只需抽取10ml血液即可完成检测,安全、快捷。
品质:香港拥有NGS仪器的私营化验所
全面:该测试全面覆盖男性/女性常见癌症
精准:新一代基因排序技术,NGS提高测试准确率高达99.9%
快速:最快6周工作日出具检测报告


0-6岁宝宝逻辑思维发展4个阶段
儿童心理学家皮亚杰对儿童思维发展划分了四个认知成长与发展的阶段,分别是1、0-2岁感觉运动阶段,2、2-7岁前运算阶段,3、7-12岁具体运算阶段,4、12岁-形式运算阶段。
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1、0-2岁感觉运动阶段
🍐
这阶段的儿童仅会通过自身的所有感知能力,比如触觉、视觉、嗅觉、听觉、味觉等配合自身的具体动作,(比如摸、爬、滚、打等)来认识世界。
🍊
同时收集了大量信息,积累了大量经验,久而久之通过身体的条件反射逐步成长为对自身的周遭环境可以更深层次理解,以及解决问题。比如知道咀嚼食物,知道用手抓东西等等。
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2、2-7岁前运算阶段
🍌
这阶段的儿童思维的发展主要是承认上个阶段所学所用到的概念,但他们对这些概念的认知还不算完整,表达能力也弱,因此称为“前概念”。
🍉
这个阶段的孩子大都会表达一些抽象的概念术语,比如大小、长短、轻重等等,这阶段的儿童通过自己的真实感知将感受的具体通过语言符号表达为外向,思维有了质的飞跃。
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比如通过一手拿着苹果,一手拿着鸡蛋(触觉),可以表达出哪个“重”(概念术语),或者看到(视觉)篮球和乒乓球可以表达出哪个大哪个小(概念术语)等等。
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3、7-12岁具体运算阶段
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这个阶段孩子的认知结构从前阶段的表象(具体实物)图式进化为运算图示,(比如前阶段会表达1个苹果加上1个苹果是2个苹果,这个阶段则不需要苹果直接可以运算1+1=2)
🍞
皮亚杰认为,该时期的心理操作着眼于抽象概念,属于逻辑性的,但思维活动需要具体内容的支持。
🍆
4、12岁-形式运算阶段
🌶
这个阶段儿童思维发展又有了质的飞越,开始逐渐发展到逻辑推理的水平,孩子开始可以学习并且独立运用科学方法。
🌽
这说明孩子可以开始理解抽象的概念,并解决抽象的问题,还可以进行一段演绎推理,现提出可以解决问题的可能,然后系统的评价。判断正确答案的推理方式。
🍠
根据皮亚杰的推断,孩子是通过与身边环境互动来获取知识并且逐步发展逻辑思维的,所以,根据孩子不同年龄阶段的特征,最好的最直接的启蒙教育方式就是通过游戏来刺激大脑活力。


中医药是我国新冠肺炎疫情防治的一大优势,在湖北疫情时发挥了全链条、全过程、全周期的积极作用。国务院应对新冠肺炎联防联控机制科研攻关组筛选出了有效的“三方三药”(清肺排毒汤、化湿败毒方、宣肺败毒方、金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、血必净注射液),尤其是其中代表药物连花清瘟胶囊/颗粒,参与的治疗作用是确凿的,肯定的,获得了国家方案中的推荐,并在药品说明书中明确了用于新冠肺炎的治疗。
广州医科大学呼吸疾病国家重点实验室杨子峰教授最新研究成果证明,无论是Alpha、Beta变异株,还是这次的Delta(德尔塔毒株),连花清瘟胶囊都显示了稳定的体外抗病毒作用。杨教授在接受媒体采访时表示:“连花清瘟等具有抗新冠病毒药效的药物,兼具对Delta变异株有抑制效果,让我们有底气,将有效果的药物与疫苗相互搭配,那将实现防治新冠病毒的双重保护。”目前在变异株冲击我国的新形势下,利用好中成药开展群防群治,具有重要的现实意义。
但是,在我国许多疫情散发地,如江苏省的南京市、镇江市,云南瑞丽,吉林、河南、四川等许多地市药监局或市场监督局执行“一退两抗”(退热、抗病毒、抗菌类)药品管控政策,以禁售感冒、退热止咳药为名,把具有防治新冠肺炎确有疗效的“三方三药”之一的连花清瘟也列入禁售药品,这限制了中医药抗疫成果应用和经验的推广,这些区域对国家正式审批的治疗新冠肺炎的药物采取下架措施,让抗疫中药成果束之高阁,严重影响中医药在防控新冠疫情中发挥作用。
2020年疫情期间,连花清瘟被广泛用于武汉雷神山医院、火神山医院以及所有方舱医院,新疆等许多省市把连花清瘟胶囊作为防控药品,由社区向居民发放,收到了良好防控效果。在这期间,围绕连花清瘟国内科学家开展了大量科学研究,结果表明,连花清瘟对常见冠状病毒(HCoV-229E)和新型冠状病毒(COVID-19)无论是Alpha还是Beta毒株感染引起细胞病变,都具有良好的抑制作用,并能抑制炎症风暴,应用连花清瘟胶囊/颗粒可改善新冠肺炎确诊患者发热、乏力、咳嗽等临床症状,明显改善肺部CT特征,缩短症状持续时间和治愈时间,提高临床治愈率。研究论文《连花清瘟对新型冠状病毒具有抗病毒、抗炎作用》,被国际期刊《药理学研究》刊发并评选为2019-2020年度全球优秀论文。


茶文化是什么
茶文化是从事茶事中形成的独特文化,其中包括了茶道、茶联、茶具、茶谱、茶诗、茶德、茶艺等等。
中国是茶的故乡,同时也是茶文化的发源地。但是因为不同的民主和地区因为生活习惯而产生了不同的茶文化。就如同不同的茶也有不同的茶文化,如太湖熏豆茶、福建乌龙茶、湖南姜盐茶、杭州龙井茶等等。
茶文化是融合了儒释道的思想,在由各个朝代的研发,才形成了现在的茶文化。
茶文化是中国对茶的认识的一种具体表现。茶文化的精神通过沏、赏、闻、饮等茶礼仪相结合,然后形成一种独特的茶文化特征。同时茶文化是还代表了传统文化。在不同民族,不同地区,至今仍有着不同的饮茶习惯和风俗。
需要注意的是种茶、饮茶不一定是茶文化,前提条件还是有人的参与和文化内涵。其中最为著名的是唐代陆羽所著《茶经》,详细的记载了唐代前后茶叶生产,饮用经验,同时还提出了茶道精神:精行俭德。
古代文人在品茶的时候是非常重视茶中的精神享受和道德规范,而且在品茶中还讲究饮茶用具、饮茶用水和煮茶艺术等等,并把儒、道、佛的思想在茶文化中进行相互交融,进而逐步形成自己的茶精神领域。因此到现在我们还能欣赏到众多关于茶文化的诗词歌赋流传至今。
茶文化的内涵
茶文化是以茶为载体,通过茶来表达各自的茶道艺术。一般都需要通过茶饮、茶俗、茶礼、茶艺、茶道这五结构组成。茶饮是人们现实文化,茶俗、茶礼、茶艺是一座桥梁,把人从物质引导到精神层次,茶道则是精神层次。
因此茶文化也就是茶与文化的相互融合 ,同时还包含了物质文明和精神文明。茶文化知识 分享茶知识传播茶文化 茶文化 茶生活 中国茶文化


容积率是指项目用地范围内总建筑面积与项目总用地面积的比值。[喝奶茶R]
它的计算公式并不复杂:容积率=总建筑面积÷总用地面积[赞R]

容积率和居民居住的关系通俗点来说,容积率是小区里户数、人数和小区面积的关系,当然户越少、人越少,面积越大越舒服了。对于开发商来说,容积率决定了地价成本在房屋中占的比例,而对于住户来说,容积率直接涉及到居住的舒适度。那么,容积率多少的商品房算是合适呢?住宅容积率一般在土地拍卖时就已确定,只有什么产品适合什么容积率的问题,下面提供各类建筑分别对应的容积率数值供大家参考。
 🌟🌟🌟🌟
1. 容积率低于0.3,这是高档的独栋别墅项目。
2. 容积率0.3—0.5,一般独栋别墅项目,环境还可以,但感觉有点密了。容积率0.4—0.7,是比较理想的双拼、联排别墅,如果组合3—4层,局部5层的楼中楼,这个项目的品位就相当高了。
3. 对于六层以下的多层住宅,容积率0.8—1.2的话环境绝对可以堪称一流。但是这个数值仅限于该项目是单纯的多层,如果其中夹杂低层甚至联排别墅,那么环境相比而言只能算是一般了。
4. 容积率1.2—1.5,正常的多层项目,环境一般。如果是多层与小高层的组合,环境会是一大卖点。容积率1.5—2.0,正常的多层+小高层项目的容积率数值。
5. 容积率1.8—2.5,是正常的12—18层的小高层项目。
6. 容积率2.5—3.0,小高层+18层以内的二类高层项目,此时如果做全小高层,环境会很差。
7. 19层以上的项目容积率数值基本在2.4—4.5之间;容积率3.0—6.0,高层项目(楼高100米以内)。容积率6.0以上,一般为摩天大楼项目。


019年,加拿大联邦提出了一项为期三年的经济移民试点计划——Agri-Food Immigration Pilot,以填补农业食品行业的劳动力短缺,特别是肉类加工和蘑菇生产领域。在2020年5月,农业食品加工移民试点项目正式启动,开始接收申请人。
2014年的研究发现,加拿大有25,000个农业食品加工的工作岗位空白,这导致了15亿加元的经济产出损失。由于劳动力短缺,农业食品行业也一直依赖临时外籍工人。以前,临时外籍工人占农业食品行业劳动力的1/20。现在,这个群体占农业食品行业劳动力的1/10。有人可能会问,为什么农业食品行业不能雇用更多的加拿大人,而要依靠临时外籍工人?
▶为什么不雇佣加拿大人?
主要原因是很多加拿大人不愿意从事该行业的工作。首先,农业和食品行业的工作本身对劳动者的体力是具有挑战性的,而且以往的情况是由于工人短缺,有时需要加班。
其次,工作地点相对偏远些,每天通勤较为耗时。
再者,有些工作是季节性的,而加拿大工人倾向于更稳定的工作。如果雇主提高工资来吸引更多的加拿大工人,那么最终被提高的人力成本还是要转嫁给消费者,然而消费者是不愿意为这个高成本买单的。
其实,加拿大农业食品行业雇佣临时外籍工人也很不方便。每年,雇主都要向政府提交文书以证明为什么需要雇佣外籍工人,这个过程耗时、成本高而且又有不确定性。这些不确定性包括政府是否会批准雇主的申请,以及临时外籍工人是否可以及时到达加拿大以填补岗位空缺(尤其是一些季节性的工作)。所以,雇主如果能雇佣加拿大工人将会更加方便,但是由于上述种种原因,依靠加拿大现有的劳动力来满足该行业的需求已被证明是不太可能的。所以联邦农业食品加工移民试点项目势在必行。
▶AFIP是一个为期三年的试点项目,每年的配额约2750个。试点项目的启动对加拿大的农业发展来说是一个良好的开始。加拿大希望到2025年将该行业的国内销售额增加到1400亿加元,出口增加到850亿加元,毫无疑问,这个伟大的目标是需要劳动力做支撑的。如果试点项目运行顺利,那么联邦很可能会延长项目运行时间,延长到4年或者5年都是有可能的。
那么对于移民申请人来说,该项目启动更是一个好消息。原因是该项目对申请人要求低,项目没有年龄限制,申请人只要有高中学历,雅思可以达到CLB 4,就符合项目的基本要求了。


所有好的习惯都需要从小培养起,小朋友良好的阅读习惯也是需要从小培养起,养成自主阅读能力,番茄从出生开始我们就给他看黑白卡,彩色卡,布书,现在七个月的番茄哥已经拥有一两百本书了。
阅读的好处
第一,有利于大脑的发育、成熟
早期阅读提供了积极的视觉刺激,给儿童展现了图文并茂的视觉材料,加快了大脑神经组织的发育和成熟,促进儿童思维的发展。
第二,可以促进幼儿个性发展
在早期阅读活动中,幼儿在成人的陪伴下一边欣赏图画书,一边倾听有趣的讲解,是一种积极的情感交流和满足,幼儿能够感受到被关注、重视、接纳和了解。
那么,如何培养孩子好的阅读习惯有哪些方法呢?
第一,就是从有声故事开始培养,让他感受到书本里原来还有这么多有趣的情啊;
第二,营造阅读氛围。都说父母是孩子人生中的第一任老师,作为老师的爸爸妈妈们要想培养孩子读书习惯,就得从自我做起,爸爸妈妈们坐在一起,每人选一本自己喜欢的书,一起看书,这样给孩子营造一个氛围;
第三,建议在家里孩子能接触到的地方都放上一些书,给孩子营造一个氛围,让他意识到,书本在生活中,是不可缺失的东西;
第四,鼓励孩子去给别人讲故事,可以是自己听过的,也可以改变自己听过的,总之鼓励孩子多思考,多表述,既养成了读书的好习惯,也学会了表达,何乐而不美!
第五,减少看电视上网时间。如果孩子不爱看书,家长首先要检讨自己。自己从来不读书,孩子怎么可能会喜欢呢?试想,家长每天晚上吃完饭看着电视,玩着手机,从来不看书,却要求孩子看书,这可能吗?如果真想让孩子多读书,就要减少耗在看电视,上网方面的时间,这对很多人来说会比较困难。但是,你在电视网络上所省下的每一分钟,都能用在读书上,这会带来好几小时读书的时间。
第六,合理利用时间。每个孩子都有自己的作息时间和习惯,父母要在此基础上,为孩子选择最佳阅读时间。孩子年龄小,自制力差,所以浪费时间的现象严重,父母要适当地约束孩子,当孩子在阅读的时候,要保持高度集中的注意力,杜绝浪费时间。


校园网贷对于大学生而言,究竟是福音还是陷阱,是天使还是魔鬼,恐怕还是针尖对麦芒,各说各理,一时之间难分左右。
学生是一个特殊的弱势消费群体,数量庞大而集中。大学生群体消费观念超前,消费支出五花八门、层出不穷,他们是一个只消费却没有收入、金融风险防范意识薄弱、自控能力较差和缺少信用评价的群体。 随着大学生校园网贷平台在全国高校校园内蔓延扩散,各平台以“借钱不怕坑,还款不用愁”、“零门槛,无抵押”等虚假口号诱骗在校大学生透支信用、盲目消费。部分同学为赚取利息差价,将学费或通过借贷的大额现金投入网络借贷平台中。部分学生甚至充当宣传员,误导更多的同学陷入网络借贷、透支消费,导致数名同学或因网站突然关闭血本无归、或因收不回贷款欠下巨额债务而被迫辍学躲债,家人只得卖房。 所以万恶懂得如何远离和保护自己。
1、教育学生提高安全防范意识,树立理性消费观念,自觉远离网络借贷行为,规避盲目消费风险。
2、如果借款了,或者对自己网贷情况不清楚可以去搜“青山数据”公中号,拉一份信用综合数据,检测自己的征信、逾期、网黑、黑名单等行为,非常的方便,毕竟现在是信用社会,只有建立自己良好的信用才能做好事情。
3、提醒学生高度重视个人身份信息保密,谨防身份信息被不法分子利用,在不知情的情况下发生网络借贷行为。
4、为全面掌握我校学生参与网络借贷情况,凡已在网络借贷平台借款或“投资”的同学,应主动向学院报告,不得隐瞒,并须立即终止该项行为,防范风险,确保安全。 大学生因受校园网贷债务的困扰,逐渐成为社会热议的焦点,校园网贷也像只无形的“黑手”,给诸多莘莘学子带来伤害,甚至酿成悲剧,校园网贷瞄准的是有强烈消费需求的在校大学生,一些黑心企业虚构设审查制度、纵容违规手段、疯狂抢滩校园、从而赚取利润、却让无辜学子负债累累。校园网贷不是蜜糖,真的是砒霜,远离真的就对了。
以上这些是我对大学生校园网贷的感想和心得,同时也建议大学生们认真学习金融、网络安全知识,呼吁广大学子“不从事、不协助、不怂恿”不良网络借贷活动,使理性消费观念深入人心。


🌼前期准备
用单词、长难句打好基础,基础不好/对阅读没有头绪/做05-20年真题的同学,做手译之前可以学习一下阅读技巧和相关年份的题目讲解,更理解文章逻辑及出题思路。
🌼步骤:
1⃣独立做题
一篇阅读要在20分钟以内做完,建议标记好每一段、每一句的序号。手译本上我已经负责标记好啦,卷子上的序号就要靠你们啦!对于基础不好的同学,做完可以听一下老师的网课,方便理解。基础好的同学可以不对答案,手译之后再仔细检查答案,看看哪些是由于翻译问题导致的错误,注意做好标记。
2⃣翻译全文
一刷的时候是由单词→句子→段落→全文的顺序,对于一些极其简单、有明确意思的句子,可以粗略翻译,模棱两可的句子要明确翻译,长难句要重点翻译,注意掌握句子成分的划分和划分的步骤。接下来二刷三刷就可以挑重点的、不会的来重点练习。
3⃣分析选项
题里的每一个选项都是陷阱,想要得高分重中之重就是要弄清楚选项的陷阱和出题逻辑.如果是因为翻译问题导致的错误,标记之后就要加强记忆;如果是逻辑问题,就要重点学习逻辑技巧,分析错误原因。
4⃣复盘及总结
复盘必不可少,总结有多重要,可以偷一下唐迟老师的经典语录:能力的提升不在于做了多少题,而是在于做了多少总结。
🌼温馨提示 :
如果基础打好, 任何时候开始真题都不早。近10-15年真题至少要刷三遍,算一算你的有效时间,其实真的不够多。不同的题型有不同的解题方法,注意掌握逻辑,尤其注意错题的分析。不要觉得一些小题型:完型+新题型+翻译不重要,近些年英语难度没有降下来,但是分数却越来越高,除了做好阅读外,其他题型的拉分也很重要。开始学习真题的时候,可以先开始阅读,毕竟占的分值比例比较大,其他题型陆续展开,学好阅读也是为其他题型打好基础,学起来就更轻松一些。


说一说如何备孕?准备怀孕的人看看
备孕要做些什么?
1、补充叶酸:日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质,而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。
2、告别烟酒及药物:吸烟、喝酒和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
3、拒绝咖啡因:摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,也会增加胎死宫内的风险。
4、控制体重:体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高。
5、检查牙齿:牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。
2018年9月22日-据世界卫生组织对中国妇女的调查:我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症,而已婚女性感染率高达75%,成年未婚33%,总复发率87%。发病部位:1、阴道;2、子宫;3、卵巢;4、输卵管;5、盆腔;6、外阴。
男性生殖感染率27%
为了预防药物副作用,抑制疾病复发法国FOBOC结合七项天然植物修复因子,其中包括:抗炎因子、止痒果多酚、抗有害菌因子、粘膜保护因子、感染隔离因子、抗病毒酶、伤口愈合因子。
6、 孕前检查:孕前检查能帮助女性孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态。
备孕失败的原因?
①生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。
②孕妈妈体内营养严重缺乏FOBOC+ENlivEN21营养导致卵泡和精子质量不好,胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。。
③宫寒导致的胚胎不易着床。
④输卵管因炎症导致的粘连(不通)
近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注,FOBOC作为辅助生育技术的 重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。 临床应用显示,备孕胚胎成活率提高30 ~ 60 % ,妊娠成功率也不够理想,胚胎失 败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及子宫 内膜因素等,其中子宫内膜容受性是胚胎种植 成功与否的主要制约因素。
7、计算排卵日:从月经到排卵前的这段时间,女性体温偏低。而开始排卵时,体温会迅速升高0.3~0.5℃左右。
8、了解生育保险:如女性在孕期有保险需要,备孕期间是进行保险投资的最佳阶段。
9、保持健康情绪:如果家庭有抑郁史,或女性自己出现了抑郁的迹象,可向心理医生咨询。
10、制定健身计划:如果女性平常不爱运动,应循序渐进地开始健身计划。


【纯干货】教师资格证面试,结构化答辩真题
结构化面试考的主要内容大致可以分为六个模块
自我认知➨组织管理➨应急应变➨人际关系➨时事政治➨教育教学
下面开始介绍当你遇到以上模块的问题时的答题技巧
1.自我认知
这类题的主要内容就是考官会问一些关于你自己的问题,主要考察的是你对自己的认知、对报考职位的理解认识等。
例题:请你做一下自我介绍
你为什么要来考小学教师资格证?
你有什么优/缺点?
当你回答这些涉及个人的问题的时候,一定注意不要透露个人信息,(这是以防考官认为你泄露个人信息作弊云云)且回答此类问题一定要实事求是、有理有据、不能满嘴跑火车,要突出重点,不要说不好的经历,要从别人的口中说自己 ,虚实结合。
2.组织管理
这类题主要是学习活动、班级建设、旅游会议等,对事情发生前中后应该做些什么。
3.应急应变
这类题主要是突发事件 ,在解答这种题的时候,要及时、冷静、果断。
例题:当你正在上课,一个学生正在传纸条,你怎么办?
解题思路:分析情况、确定任务、解决问题、(提出对策追查责任化解矛盾解决问题)总结提高(总结避免再次反思自己提高)
4.人际关系
这种题主要是学生、同事、领导、家长,要以工作为重、阳光主动、有效沟通,重要的话说三遍主动主动主动!
一切学生健康为中心 班集体同事领导为辅助,学生家长学校三方兼顾有时也要注意社会。
与同学:调查分析原因 、与学生沟通、公平公正、客观评价、平等理解、学会倾听、积极鼓励、 组织活动加深友谊、让班干部发挥作用。
与家长:态度真诚、细心热情。
与同事:尊重同事、关心同事、虚心学习、不争名利、多交流沟通、积极配合、尽量找自己的原因。
与领导:尊重领导,服从、虚心请教、脚踏实地、多请示汇报、正式批评。
5.综合分析
这种类型的题一般都是社会热点、名言警句这种。
例题:古代有孟母三迁,现在也有很多家长为了还在上学搬家到学区,你如何看待这种现象? 你如何理解没有教不会的学生,只有不会教的老师这句话?
对于这种你根本没听过这句话的这种题,就话论话,就事论事,表明观点试着分析一下
6.教育教学
这类题考的是当代学生特点、现代学生观、 教室职业性质、角色、素养、现代教师观 师生关系、教学方法、班主任角色、工作内容、方法、原则。
例题:你如何认识现代学习方式的基本特征?
教资面试总共两天,如果你刚好抽到了第一天的下午或者第二天,那么恭喜你!


学术论文写作和发表详细流程
论文投稿流程有哪些?发表论文的需求与日俱增,论文是晋升中一个关键的考核内容,从在校学生到技术前端的科研人员,几乎都会面临发表论文的指标和任务,因此在我国需要发表论文的人群十分庞大,因为论文发表是医生、教师等职称评定和研究生毕业的一项重要指标,所以,我们需要详细了解有关省级国家级核心期刊论文发表和职称论文投稿流程知识,发表论文主要分为写作和投稿两个主要流程,把握住这两个主要环节,论文发表一般就不成问题,夏黎文化(V:XY七八零六一六)今天就带大家了解下学术论文写作和发表详细流程。
论文写作
一篇优秀的学术论文从选题到构建框架再到写作,每一项都是作者的心血,每个阶段都需要认真对待,精心思考。对于首次发表论文的同学来说,完成一篇论文是有一定难度的,因为一篇学术论文比作文要严谨的多。
1、找到自己感兴趣或者以后要从事的研究领域。兴趣很重要,但是也不是全部,这里,对于论文初学者,首先的步骤应该是看看相关论著即书籍,书籍中对该领域有一个大致的介绍和一个前沿的概述,这里你可以找到你想研究的内容,也就是缩小了你的研究范围。
2、大致看相应的期刊。了解了自己想研究的领域之后,就该阅读期刊了,整理处研究的进程,还有那些领域亟待补充,这样就形成了自己研究的具体内容,也就是自己的论题了。
3、构建论文的框架。论文是应该从概括到具体,为了你写论文能有一个指导性的东西避免迷茫,必须构建一个论文框架,一般来说,论文基本都由:标题、摘要、序言、正文、结论、参考文献、作者简介等构成,具体的可以搜索一个想发表的期刊的论文模板来参考。
4、分版块扩充内容。在构建好框架后,这个时候就可以根据框架各个板块进行内容扩充了,也就是更加细化地研究板块,这时候可以更加具体详尽地搜索相应期刊的研究并整理,发现他们研究的不足,提出自己的研究看法。
投稿流程
文章投稿后,一般3-15日之间就会收到审核结果通知。通过的,会给予发用稿通知。一般收到通知的同时,会要求办理相关费用以及办理方式,大部分杂志社只收版面费,部分期刊收审稿费用和其他费用。办理完毕后,文章就会被安排版面并给予发表。通常文章安排的发表时间,是根据杂志的征稿时间定的。一般杂志会提前1-3个月时间征稿,满一期开始征下一期。杂志出刊后,一般各杂志社会统一邮递。


空调为什么会发生起火和爆炸,你知道吗?
 说到空调爆炸,你是逗想起了新闻中的种种事故,那为什么空调会爆炸呢?今天就跟着实阳机电一起来看看吧!
原因一:制冷剂成为爆炸源
 空调的制冷剂有R22、R410a、R32等,其中R22最常用。这三种制冷剂都属于“氟利昂”——就是号称能够破坏臭氧层的那个(R22对臭氧层的破坏最为显著)。所有氟利昂制冷剂都属于易燃物,其中R32又在众多制冷剂中最为易燃。因此,制冷剂是绝对不能遇到明火的,一般空调外机五米范围内都不允许有明火出现——当然很多人不遵守这项规定,甚至没有听说过,这也导致空调爆炸的惨剧一再发生。
但是有三种情况会引起制冷剂外泄:
 1.安装有误——最常见的原因,没有之一!空调安装,必然会涉及到管道的焊接。技术较差的安装人员,在焊接时留了缝隙,或者焊枪一抖,烧了铜管,都会造成制冷剂外泄。
 2.管道老化——我们常常感觉空调不制冷了,请来维修人员一通检查,最终得到结论:“该加‘氟’了。”此时你应该问问他,是哪里漏“氟”了?如果是由于管道老化开裂,导致氟利昂泄露,你就真应该庆幸,毫不夸张的说,死神曾经与你擦肩而过——如果管道开裂越严重,空气中氟利昂浓度越高,发生爆炸的可能性也就越大。
 3.制冷剂一次性泄露——常常说空调移机前要“收氟”,指的是让管道中的制冷剂回归到空调外机中。但如果制冷剂泄露。周围有明火必然会导致爆炸。
 当然,还有一种情况比较特殊,属于被动的一次性泄露,也就是我接下来要说的——阀门爆炸。如果你仔细观察过空调外机,你就会发现空调外机上有两个阀门这两个阀门,连接较细管道的叫“高压阀门”,连接较粗管道的叫“低压阀门”。这里要简单解释一下,空调在运行中,制冷剂管道内的压力会不停增减,利用“压力越低,液体沸点越低”的原理,让制冷剂沸腾吸热达到制冷的目的。
但倘若两个阀门中的任意一个阀门没有打开,就好像对着一个气球吹气——当气球内的气体足够多了、气球外壁承受不住来自内部的压力,就会爆炸。阀门也是一样,关闭一个阀门后,制冷剂会在关闭的阀门处堆积,直到管道无法承受来自内部的压力,就会发生爆炸。如果周围没有明火点燃阀门爆炸后释放的气体,是不会发生我们想象中的那种伴随火灾的爆炸的。
 最后提醒一句:拆装空调都是技术活,一定要找可靠的人对空调进行安装、维修和移机。别轻信门口的小广告,更不要自行操作。以上就是实阳机电关于空调起火爆炸的相关总结,让您远离危险!


别让危险靠近你,甲醛超标带来的三个危害,是你承受不起的!
现代住宅改造离不开各种板材和化学原料。正是因为这些东西使用得很多,过多的甲醛问题不断危害人们的健康。那么甲醛对人体有什么危害呢?给大家介绍一下。
危害1:皮肤
空气中的甲醛容易刺激我们的皮肤,使皮肤出现小肿块,有时还会伴随着强烈的瘙痒症状。因此,如果是搬进新房后才出现的这种症状,就要注意家里的甲醛。这很可能是过量甲醛的征兆,要尽快治理!
危害2:免疫力
免疫力是我们对抗外界病毒的一线防线。甲醛进入身体后,免疫力下降,特别容易得病。甲醛在超过标准值的环境中停留的时间越长,免疫力就会下降,患病的概率越高。所以我们必须重视甲醛问题。
危险3:胎儿
怀孕的女性对外部世界稍有影响,就会对胎儿造成不小的伤害。孕妇在含有甲醛的环境中生活会影响胎儿的正常发育。甲醛严重超标还可能导致胎儿畸形。因此,家里有孕妇的人应该更加注意甲醛问题。
为了避免上述危险,我们必须用以下方法去除甲醛,以免有伤害家人的机会!
方法1:速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2:窗户通风
窗户通风是去除甲醛的最原始方法。打开窗户,使外部空气和室内空气互换,达到去除甲醛的效果。但是,这种方法在寒冷、下雨等外部环境不好的时候使用不方便,所以效果很不稳定。
方法3:活性炭
活性炭是比较普遍的净化材料,吸附力很强,但它不仅吸附甲醛,还吸附空气中的其他物质,因此对甲醛不是目标。也没有降解能力,使用一段时间后饱和,吸附的甲醛再次释放,引起二次污染。


五、联系实际,活学活用
理论联系实际,历史联系现实,这是学习的最基本的方法。我们在学教材的过程中,要想掌握新学的理论知识,就不能靠死记硬背,更不能依赖现成的“标准答案”,关键在于分析和理解,要“活”学,不要“死”学,要把基本理论分析清楚,理解透彻,掌握牢固。另一方面,还要学会运用。
在自学过程中,要注意工作实际和思想实际,有意识地将学过的知识一点一点地逐步加以运用。这样做,既能启迪对理论精髓的深刻认识,又能提高运用理论知识分析问题和解决问题的能力。同时,在工作中对理论知识的运用,本身又是一次再学习,再深化,再提高的过程,是一种高层次的学习。
六、借助图表,消除难点
在教材内容比较复杂或难以记忆时,我们就有必要勾画一幅纲目清晰的教材结构图表来帮助自学和记忆。这样做,一是在勾画中加深对教材的理解,二是为下一步的全面复习和重点掌握节省时间。勾画图表时,要按照从左往右、从上到下的顺序和由大到小、层层分解、逐步深入的原则进行认真地分析和综合,并把每一层次的重点据其因果关系和逻辑关系等构成知识网络图。知识网络图可大可小,可详可略,完全根据个人自学和复习的情况来定,要灵活掌握。利用图表进行自学,提纲挈领,既有利于重点深入,又有利于全面把握,对圆满完成自学任务具有非常重要的作用。
七、模拟训练,把握题型
进入复习迎考阶段,在全面自学的基础上进行重点复习的同时,我们还要进行自测模拟训练,其目的不是“猜题押题”,而是为了把握题型,以使答题正确、规范。模拟训练的题型,主要是以往的考试题,还有本教材的自测题,作业题。
在模拟训练中,一是要注意不同题型的答题方法,掌握答题的规律;二是要注意对照问题的答案内容,使问题更准确、更可靠;三是要注意教材修订后的内容变化,把握重点。
参加自学考试的自考生有相当一部分是在职学习者,学习和工作矛盾比较突出,学习时间有限,学习难度较大。这就要求自考生在自学过程中,要注意摸索适合自己学习特点的学习方法,尽量发挥自己的优势,努力减少学习的盲目性,并坚持随时总结,以提高自己的效率,取得更好的学习成绩。


沉香和龙涎香有类似之处,也是树木在受伤后结出的芬芳物质,所以山民们看到树干曲折或有倾斜的枝条,就会砍伐,经年得雨水浸渍,就会结香。锯取后刮去外层的白木,其香结为斑点,也叫鹧鸪斑,能沉水很长时间。
沉香多产于南方沿海地区和中南半岛,宋代的《倦游录》里记载,岭南诸海的山民用沉香造房屋桥梁,但有香的木头百无一二。沉在水里的是沉香,浮在水面上的就是栈香。

宋人叶廷珪曾记载沉香:“所出非一,真腊者为上,占城次之,渤泥最下。真腊之真又分三品:绿洋最佳,三泺次之,勃罗间差弱。而香之大概生结者为上,熟脱者次之,坚黑为上,黄者次之。”真腊指现在的柬埔寨;占城指印度支那半岛东南,现在的越南河静省到平顺省;渤泥是加里曼丹岛北部文莱一带的古国。

沉香和别的香材不同,品种繁多,许多香馆干脆冠以「沉香馆」之名,做成摆件手串,精油日常护肤,直接泡水喝,炖鸡汤等等。

沉香按照形成方式划分有:倒架、水沉、土沉、蚁沉、活沉、白木这六类。

倒架:此类沉香是沉香树因着自身因素或者是自然因素的影响,倒伏后经风吹雨淋之后,腐化作用而形成的。
其颜色分为两种,一种是淡黑略带土黄色的黄种,香味清醇甜美,味道比较像奇楠;另一种是青黑色的青种,味道像水沉,但是比水沉更加清透。

水沉:此类沉香是沉香树倒伏之后,陷埋于沼泽之中,后经过微生物分解腐朽而形成的。这类沉香的味道比较温醇,一般体积都比较小,品质上乘的料质,致密而又坚硬,一般颜色多为青黑色,木质部分则是偏浅的黄白色,混合各种不同纹理。

土沉:此类沉香是沉香树在倒伏之后,埋进土中,后受地下微生物分解后腐朽而形成的。土沉的颜色多为黑色、黑灰色,也有的呈现青色,味道比较醇厚,浓烈,表面毛孔比水沉要粗大一些,表面有明显的凹凸感。

蚁沉:此类沉香是沉香树在活着的时候被人工砍伐,倒伏后经虫蚁蛀蚀而形成的。这类沉香的味道比较清扬,但是,只有燃烧的时候才能够散发出来。

活沉:此类沉香是从活的沉香树上人工砍伐、采摘下来的。这类沉香会因醇化的时间不够,所以含油量方面不是很高,只有在燃烧时味道会比较高亢,其中会带有原木的味道。

白木:此类沉香指的是树龄在十年以下的香树所结的香。
这一类沉香,不管是颜色还是味道,都比较淡,也是在燃烧之后才能闻到比较清香的味道。


科学⚠宝宝需要多少营养你真的知道吗4⃣
接上篇。之前讲了孕期增长体重多少才是合理的,宝宝在肚子里的重量以及孕期的膳食第一到第三层。
4⃣膳食宝塔第四层
🌟大豆坚果和乳制品。
黑豆或黄豆可以每天一杯,大概在300-400ml。注意豆浆的营养物质都在豆渣里,所以建议孕妈不要将豆浆过滤,而是要连豆渣一起喝,并且建议不要放糖。核桃可以为身体补充DHA(DHA 每天补充300毫克左右,可以来自鱼油、深海鱼、核桃)每天吃25g左右,也就是3个核桃左右。吃了核桃就不用再吃其他比如开心果、碧根果、瓜子、松子等富含脂肪的坚果类食品。⚠并且核桃尽量选取天然原味的,不要买加工过的有糖有盐的。核桃生吃熟吃都可以。乳制品每天500ml左右。可通过牛奶或孕妇奶粉、酸奶来摄取。其中牛奶或孕妇奶粉每天200ml左右,牛奶尽量选择生鲜乳,而不是特仑苏之类的这种保质期比较长的奶。保质期越短的营养价值越高,一般都在生鲜冷藏柜。而酸奶益生菌原味是最好的,每天300ml左右,选择益生菌含量多的、糖分含量少的。可缓解便秘。 为身体补钙(喝足500ml奶可以补充600ml钙,补钙的同时记住时不时去晒太阳,为身体补充维生素D,维生素D帮助钙的吸收)
5⃣膳食宝塔第五层
🌟油控制在25g以下,盐控制在6g以下。
🌟油可以选取富含多不饱和脂肪酸的亚麻油、核桃油、豆油、菜籽油。
🌟世界卫生组织推荐每人每天盐的摄取量不超过6g。盐对宝宝的肾脏发育很重要,妈妈吃的越咸,宝宝肾脏发育的压力越大。同时孕晚期孕妈妈会出现水肿现象,是因为子宫增大会压迫腿部静脉,使血液回流受阻。但也有一部分原因是你的盐吃得太多了。给孕妈一个参考,如果你的脚水肿了,盐的全天摄取量要尽量控制在4g左右,如果水肿超过了脚踝,盐就要控制在2g左右。
❓ ⚠⚠孕妇体重怎么控制:管住嘴迈开腿
想要孕期长胎不长肉,主要是要通过饮食的把控,而在孕期适当的运动可以起到辅助作用,增加一定热量消耗的同时,增强孕妈体质,帮助生产。
具体的孕期运动指南可以参考我之后要发的文章。
❤小仙女们➕关注我,关注我后续将出的关于孕期运动、孕期饮食、产后修复、备孕、体态纠正等知识


皮肤分哪五层,各有什么作用
表皮层又可分为五层:
1、基底层:即基底细胞层,是表皮的最底层。基底层是表皮中分裂增生能力最强的一层细胞,每天30%~50%的基底细胞进行核分裂,分裂周期约为19天,产生的新细胞向上推移进入棘层,所以基底层也称为生发层。基底层增生的细胞向表皮层不断推移,逐渐分化为其他各层。在皮肤创伤愈合的过程中,基底层细胞有重要的再生修复作用。
2、棘层:位于基底层之上,由4-10层多边形、体积较大的棘层细胞组成,也有分裂增生能力,但仅限于深层接近基底层的细胞。棘层深部细胞呈多边形,愈向浅层愈扁平。
3、颗粒层:位于棘细胞层浅部,常见于掌、跖表皮内,细胞厚度可达10层。由于它在正常表皮细胞和死亡角化细胞之间过渡,因此也称为过渡带。颗粒层上部细胞内的“膜被颗粒”向细胞间隙释放磷脂类物质,使邻近细胞间不易分离,成为防水屏障,使体表水不易渗入,也阻止体内水外渗。
4、透明层:是角质层前期,由2~3层扁平细胞组成,无胞核,仅见于手掌和脚底的表皮。HE染色呈嗜酸性,切片上呈波形带状弯曲,有强折光性,故名透明层。具有防止水、电解质与化学物质通过的屏障作用。在静电上,颗粒细胞层为荷阴电荷带,透明层为荷阳电荷带,构成表皮的重要防御屏障。
5、角质层:是表皮的最外层,由多层角质细胞和角层脂质组成。角质层主要由 5 至10 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成,而掌跖部可达40-50层。当这些细胞脱落时,底下位于基底层的细胞会被推上来,形成新的角质层。此层由于皮脂膜的形成,可防止水分流失。角质层正常含水量为20%—25%,皮肤干时角质层含水量低于10%会干燥、脱屑,低于5%出现红、肿、热、痛、痒。
法国护肤品牌vinesime针对不同皮层给出相应的修护的营养活性成分!呵护您的每一寸肌肤!


一、色温
色温是用来描述光源黄还是白的一个计量用语,常用照明灯的色温一般在2000k到7000k之间。
色温太高的灯,比如5000k以上,会加强紧张状态,增加疲劳;而色温太低、尤其是3000k以下的灯,会让人犯困,3800k-4200k则是学习灯最合适的色温范围。
二、发光方式
由于小朋友坐在桌前眼睛低于台灯光源,很容易受到出光口的高光照射,因而产生焦躁、厌烦的情绪,导致孩子的专注力大打折扣,眼睛也更容易疲劳甚至受损。
合格的学习灯使用的过程中,应该是看不到出光口光源的。除此以外,即使主动直视光源,也不会被里面高亮的灯珠照射的话,就是一台使用了侧发光技术的优秀护眼灯了。
因为侧发光技术,就是将灯珠影藏在出光口的两侧,让光线以漫反射的形式从导光板中射出,就好比给一个裸露的灯泡装上灯罩一样,使光线更加柔和,这样可以大大减少眩光,降低眼睛的疲劳。
三、显色指数
显色指数实在是一个非常重要而又容易被忽视的一项指标。学习灯销售往往会用“博物馆级别”来形容一台灯优秀的显色指数
国家标准对建筑内部(比如教室)的照明灯光的要求是:显色指数Ra不宜小于80,阅读台灯应该大于82。
至于对色彩有要求的特殊场所,比如博物馆、美术馆、甚至超市等,则会使用显色指数在95以上的照明。
显色指数中还有一个比较重要的参考数值就是R9饱和红光,数值越大,光线对红色的还原性就越高。如果一款台灯的Ra大于95,同时R9大于90,那么几乎就可以确定这是一个非常舒适、接近自然光的光源了。
四、照度
照度用来描述光源能够把桌面照的有多亮,这和光源的亮度还有与桌面的距离都有一定关系。
国标《读写作业台灯性能要求》中根据照度把学习灯分为了AA级和A级,低于A级的就不能算学习灯了,比如床头台灯。
AA级虽然是国标的最高标准,但市场上的学习台灯品牌都用更高的标准在制作产品,多数学习灯的中心照度至少都在600lx以上,远超AA级。
所以一台优秀的护眼灯绝不会仅仅满足国标AA级照度标准,而不到AA级的话更是可以一票否决。
五、其他
有人可能想问,为什么大家常说的频闪和蓝光问题我怎么没有提到?那是因为所谓的“无频闪”和“防蓝光”,压根就不能算“护眼”的卖点。
频闪这个东西,很多灯确实都有,但大多数频闪并不会对眼睛造成多大的伤害,消除“可见”频闪,其实非常简单低成本。
所以“无频闪”不是一个值得吹嘘的点。
蓝光可见我另一篇。


1、关于学习资料
最重要的学习资料就是历年真题,造价已经考了好多年了,在网上下载各年真题汇总打印,亦或者利用一些历年真题做题软件,频繁刷题、做题。建议可以自己汇总,把管理、计价、计量这三门的历年真题按照年份按科目分别订在一起,较晚年份的在前较早年份的在后。
案例的话可以在网上买历年真题的试卷,那样做题更有感觉。做三门基础课程历年真题的开始时间至少在8月初就要开始做了。此时还剩余两个月,可以有充分的时间查漏补缺。最晚最晚不要超过8月中旬。8月份之前一定是复习的很好了,已经到了快可以上考场的状态,此时做历年真题,不仅可以测试出你的大概水平,而且还可以及时发现薄弱的地方重点记忆。案例的复习方法会再详细说。总之,三门基础课程的历年真题各做够5年的,就已经足够了。
2、关于四门课程的复习顺序
四门相对来说管理教简单,但往往拿不到高分。计价也教简单,对于我们来说,可以拿到高分。计量教繁琐,60分万岁。案例计算容易算错,也是及格分万岁,但是平时训练尽量严格要求自己。较为理想的复习顺序是:先学习管理,第二学习计价,计量就穿插在管理和计价中间。
例如,看一章管理后,接着看一部分计量,再看一章管理,接着再看一部分计量。长时间看计量人容易烦躁,这种方法可以稍微缓解一些。等三门都看完了再开始学案例,案例是基于管理和计价之上的。至少在18年5月底把管理、计量、计价、案例的精讲班看完。这是最迟的时间,如果晚了,后面的安排会很紧张,容易手忙脚乱。
3、关于做计划的重要性
做计划就是为了更好的掌握自己的进度、目标,实施过程是否有偏差,然后及时纠正。只有把自己的情况牢牢掌握,才会缓解自己的压力,消除很多盲目的焦虑感。建议专门用一个小本本,先整体规划大概得进度,例如5月底之前把四门精讲看一遍,6-8月中间过第二、三遍及配套章节练习,8月开始做历年真题、查漏补缺。10月初开始冲刺,主要看一些冲刺课件,有时间了做做模拟题。
大方向时间就是这样的,可以很稳妥,不急不躁的。然后就要按时间段详细分割,直至分割到每天需要看几个课件。如果某段时间懈怠了或者忙了没完成进度,要发现自己计划延迟了多长时间,自己再不断调整修正计划。
造价工程师考试的方法:
首先是第一遍复习过程:可以根据科目的难易和自己的理解程度分配每个科目的用时,不过总的复习时间不要超过2个月,这样就可以为自己后来的造价工程师考试复习工作打下了良好的基础


紧急救援员”培训,是由人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心面向全国开展新职业、新技术、新技能等领域的实验性、示范性、引领性培训课程之一。其目的是培训规范应急救援、救护、救助技术人员及队伍,以适应各类突发事件的应急救援和救助需求,适应生产、生活安全及社会和谐需求。
2016年,为适应政府职能转变,经人力资源和社会保障部同意,“紧急救援员”职业技能培训认证项目正式转移至中国应急管理学会,中国应急管理学会作为全国首个应急管理领域国家一级学会,致力于提升全社会风险防范与突发事件应急处置能力,经过科学化课程体系构建与流程管理,现指导专业机构面向全国开展紧急救援员职业技能培训,2018年将重点开展紧急救援员(初级)职业培训。 2016年11月5日,中国应急管理学会正式召开了《紧急救援员》证书新闻发布会
课程设置主要涵盖紧急救援员基本素养、理论知识、基本技能和响应行动的基本方法,共计45课时。其中理论课程采用自学、在线授课、远程指导的方式进行,计20学时;实操课程采用分区域线下集中授课和实操训练的方式进行,计25学时。学习时间:线上两天+线下两天。
课程安排
“紧急救援员(初级)”课程设置表(45学时)
序号 类别 课程名称 授课方式 学时(45)
1 理论课程 《紧急救援员》概述 线上学习 1
2 自然灾害救援知识 1
3 突发事件概述 2
4 应急救援技术 3
5 医疗救护常识 3
6 医疗救护技能 3
7 消防安全常识与逃生技能 3
8 常见意外伤害处置 4
9 《紧急救援员》(初级) 自学、远程辅导 0
《紧急救援员培训手册》
10 实操课程 现场评估 基地实训 1
11 检伤分类 3
12 创伤急救 4
13 基础生命支持(CPR) 4
14 伤员转运技术 2
15 救援绳结技术 2
16 搬运技术 2
17 综合演练 3
18 考核(笔试、实操) 4
培训方式
1.在线学习:基础知识与专业技能讲解;
2.教材自学:教材及学习资料自学,提供远程辅导;
3.基地实操:分区集中授课,技能实操练习;
4.考试评定:分区集中考试,考核知识与技能。
有什么问题欢迎咨询李老师


中成药对于痛风性关节炎的免疫治疗机制
痛风性关节炎是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸(UA)排泄减少所引起的一种代谢性疾病,其临床特点主要为高尿酸血症。高尿酸血症在体内反复应激、炎症机制,当血UA浓度过高时,UA即以钠盐(MSU)的形式沉积在关节、软组织和肾脏中,引起组织的异物炎性反应。在我国,痛风性关节炎患者已超过1亿人群,高危人群(高尿酸血症患者)人数也超过1.6亿。
痛风性关节炎的急性发作受多种免疫因素影响,高尿酸血症被认为是主要诱因,持续的高尿酸血症增加关节局部尿酸钠晶体形成的风险,而MSU的形成与沉积是痛风性关节炎发作的关键环节。血液中嘌呤代谢终产物沉积于关节、结缔组织、肾脏,刺激关节滑膜,发生滑膜血管扩张、通透性升高和白细胞渗出等病理反应,出现关节红肿热痛等急性炎症反应
MSU结晶是痛风性关节炎炎性介质产生的始动因素,通过激活免疫桥梁产生一系列炎症因子,从而导致痛风性关节炎及痛风石形成。痛风性关节炎发病机制比较复杂,炎性细胞因子((IL-1、IL-8、TNF-α))及相关信号通路、免疫球蛋白、中性粒细胞凋亡等扮演重要角色。有研究已经证明痛风性关节炎的发生与IgM、IgE有关,并且其水平与疼痛程度呈正相关,现代中药今幸人参皂苷在抗炎作用中正好可以作用于IgE免疫球蛋白。
在朱丹溪《探讨中药对痛风性关节炎患者免疫指标的影响及治疗思路》的研究发现,C3、C4、IgM、IgA、IgG参与到痛风性关节炎的发生、发展过程中,因此免疫指标可作为评价痛风性关节炎疾病活动度的重要指标之一,可为痛风性关节炎的危险评估、临床诊断提供有效指标依据。
而今幸人参皂苷的主要功效成分人参皂苷Rh2,朱伟等在《人参皂苷Rh2的药理学研究进展》中指出,人参皂苷Rh2能强烈抑制IgE诱导RBL-2H3细胞释放β-氨基己糖苷酶,从而阻止IgE与介导的Ⅰ型发生变态反应,通过调节细胞因子的表达而改善炎症,从而发挥抗炎止痛效果。
痛风性关节炎大多数都很喜欢喝肉汤,无论是自己家煲的汤还是涮火锅的汤都来者不拒。其实,熬煮一个小时以上的肉汤中含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用这种肉汤就是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,更是各种结石的最大加工厂。因此,建议痛风患者必须长期控制嘌呤含量高的食物:动物内脏、 沙丁鱼、虾、浓肉汤、菌藻类、豆制品等。少饮酒,不要吃海鲜火锅。


孕检时间和目的
你知道产检B超检查的时间和目的吗?
一般来说:
第一次B超检查时间是孕6-8周,目的是核对孕周,看看是否宫内怀孕,有无胚芽或胎心,根据胎芽大小判断孕龄,有助于中晚孕期间判断胎儿发育状况,这个时候做阴超检查,可以清楚的观察到胎心搏动,如果没有见到胎心搏动,提示有胚胎停止发育的可能,应定期复查。
也有的孕妈比较性急,孕5周时就要求做B超检查,这个时候一般已可以看看子宫内是否有孕囊和卵黄囊,排除一下宫外孕。如果孕妈特别在意,或有过流产史、或可疑宫外孕、或有先兆流产,孕5周时可以做阴道超声检查。
第二次B超检查时间是孕11-13+6周,目的是测NT,做早期唐氏筛查判断有无染色体异常,胎儿颈部NT厚度,一般正常值小于3.0毫米以下,此时通过胎儿颈部NT厚度的检查,同时结合早期唐氏筛查,21立体(胎儿先天愚性)的检查率可高达80%以上。NT值越高,胎儿染色体异常的风险越大。
第三次B超检查时间是孕20-24周,目的是排畸检查,也是俗称的大排畸检查,主要是系统的筛查胎儿有无显著的畸形,一般采用三维或四维彩超进行,这时能检出绝大多数的胎儿畸形,如面部、四肢、大脑、内脏器官、心脏畸形等。如果胎儿有多个软指标异常,一定要高度重视,必要时需做产前诊断。
第四次B超检查时间是孕28-32周,目的是筛查晚发的畸形,如脑积水、背柱裂等,是作为补充排畸及胎儿生长发育情况的检查,查看胎儿是否有羊水异常及脐带异常等情况。
第五次B超检查时间是孕34周左右,目的是估算胎儿大小,看看胎儿是否有生长受限的情况,同时还要看羊水、脐带等情况。
第六次B超检查时间是孕37周左右,目的是监测胎儿发育、大小、羊水多少、胎盘成熟度等。
此外,如果一些孕妈因某些疾病,可能B超检查更为频繁一些,因人而异,孕妈应该听从医生的安排,医生会把握B超检查的时机和每次检查的时间,不必有过多的顾虑,到目前为止,还没有B超检查会影响胎儿的报道,亲爱的孕妈们,放心哦


角膜塑形镜是采用逆几何设计为主要特征的硬性角膜接触镜,通过配戴,使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,从而暂时性降低一定量的近视度数的临床矫正方法[1-3]。通过长期验配实践基础和诸多临床研究发现,角膜塑形镜能有效减缓儿童青少年近视进展。由此,角膜塑形镜验配成为临床上矫治近视和防控近视进展的有效方法之一。为推动临床验配的规范和更加安全有效,分别由中华医学会眼科学分会眼视光学组发布了《硬性透气性接触镜临床验配专家共识(2012年)》[4]和国际角膜塑形学会亚洲分会发布了《中国角膜塑形用硬性透气接触镜验配管理专家共识(2016年)》[5],共识为专业同行清晰阐述了角膜塑形的科学理念,梳理出验配的基本规范适应证,为临床安全有效的角膜塑形镜验配及角膜塑形工作安全管理提供了专业的指导。近几年,与角膜塑形镜设计与材料的相关科学技术不断进步,验配的专业性也不断提升,国家政策对角膜塑形术医疗行为及流程也更加规范,有关角膜塑形的近视防控科学理论的循证也在不断积累,相关检查设备及软件也快速迭代。因此,本共识将以角膜塑形镜验配流程作为关键重点,结合临床实践经验、科学研究发现及行业科技的提升,形成新一版本的专家共识,为角膜塑形镜验配工作提供指导性建议。


腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛;
一、腰疼
自觉腰部持续性钝痛,平卧位减轻,站立则加剧,一般情况下尚可忍受,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受,需卧床位息,会严重影响生活和工作。
二、腿部麻木、畏寒、走路出现跛行
下肢麻木很多情况下会与疼痛伴发,少数可表现为单纯麻木,有少数自觉下肢发冷、发凉。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似,主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。
三、腿部会出现放射性痛
几乎五分之四的腰椎间盘突出患者会出现腿部放射性痛的情况。常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部。严重的患者可为由腰至足部的电击样剧痛,同时多伴有麻木感。


😨重金属对人体的危害😱
[买爆R]今日全球环境受污染的程度更甚以往[微笑R]水源、空气、都会产生有毒的副产品、各种污染物[微笑R]都是为了追求快速的经济成长,忽略了兼顾环境保护的责任和义务☝将工业废水无限制地排入水源,滥用杀虫剂🖐美国、加拿大、欧洲则广泛运用特殊金属来控制天气(例如利用铝造雨,称为“化学凝结尾”)。而许多疾病都是因为化学凝结尾所起,同时也造成人类体内累积其它更多的环境毒素✋
而全世界的地下水早已被化学物质所污染。常用的饮用水和饮料用的塑胶瓶造成更多土壤、海洋、身体的污染。导致在太平洋上就有一块相等于德州两倍大的塑料区域,正在无情地污染海中所有的生物😟
除了化学污染物和工业污染物,人造的游离辐射也对环境和身体造成重大威胁。核灾、核能、核试验等辐射污染亦将会危害好几个世代的子孙😨
👉据知名环境学家戴维-铃木(David Suzuki)表示,人类改变环境的速度远超过地球演化的速度。我们的基因密码要花好几千年经过物竞天择的过程才能适应☀生存于地球的环境(除了基因突变以外)。因此目前人类进化至今的结果,人体所能处理和代谢的毒素、废物则是非常有限。
除了这些污染环境的毒素之外,我们每天因为追求便利、享受,甚至为了健康让自己暴露在有毒的环境中,例如:加工食品、饮食过量、精制烟草、清洁用品、非自然发酵的食物和酒精、汽车废气、药品等。化学物质正在毒害每一个人,排毒的重要性便刻不容缓,必须养成定期排毒的习惯🍃尽一切可能排除毒物💀
重金属一旦进入人体,就会停留并且累积在体内,破坏正常生理化学过程和功能。重金属中毒的症状包括:☝改变代谢状况☝阿兹海默症☝自闭症、忧郁症☝以及重金属累积👓重金属会破坏免疫系统,加速老化。体内的有毒重金属常会造成过敏反应或消化不良😲
👉最有危害的包括汞(水银)、铅、铝、镉、砷和氟。当体内累积的这些重金属量增加时,就会导致癌症⚡
重金属的毒性可能会影响心智、破坏中枢神经功能、降低活力、伤害血液、肺、肾、肝、和其他维生器官。长期接触则会导致慢性身体机能、肌肉和神经衰退,类似阿兹海默症、帕金森氏症、肌肉萎缩、以及多重组织硬症。


目前,生殖医学界认为女性的最佳生育年龄在23~30岁,并将35岁之后的的备孕女性定义为高龄产妇。女性朋友在35岁过后后,不孕症发病率随着年龄的增长而增长,另外,随着卵巢及体内各项机能下降,一些遗传疾病发生的几率也会随之增加,而且,受孕后也容易发生流产、早产和胎儿先天畸形等,拥有健康后代的机会越来越低。
高龄对卵泡(卵子)的影响
数量上的影响
在胎儿时期,卵巢内的卵母细胞数量可达600-700万,出生时由于大量卵子的凋亡,只有100-200万,而月经初潮时却只剩30-40万卵泡存在。别看它们都是以万为单位,但其中只有400-500个卵泡能够发育成熟并排卵。
育龄妇女的原始卵泡以1000个/月的速率减少,35岁后,卵泡减少的速率更快。至更年期时,剩余原始卵泡数已经少于1000个。
质量上的影响
早在高中课本我们就了解到卵子需要经过两次减数分裂,如果减速分裂异常,就会导致卵子携带的染色体异常,进而导致早期胚胎的非整倍体率增加。
而这样情况便常见于高龄女性,高龄女性细胞中线粒体能量提供障碍便会导致减数分裂异常,故高龄女性有更大概率带来异常染色体、胎停育、流产的发生。
总结而言,高龄女性卵子数量少,质量差,与适龄女性相比,受孕与大大的降低了。
把握育龄,
必要时考虑辅助生殖助孕!
女人真的等不起?是的!不说别的,生理条件在生娃这件事上就是不允许的。
正常情况下,年轻女性一个月会排掉一个优势卵泡,受孕率较高,而高龄女性,常见排空卵泡、排卵期混乱等情况,要自然受孕就比较困难了。所以,请珍惜健康可爱的卵子,把握育龄、早日生娃。
自然受孕率低?
必要时可考虑辅助生殖助孕!
目前,对于有生育要求的高龄女性来说,辅助生殖技术能很好提高受孕率。我们知道,正常女性一次(一个月)只排一个卵,但通过辅助生殖技术促排卵便可以一次性可获得多个卵子,可增加每个周期的受孕机会;对于高龄女性卵巢储备差、反应低的高龄女性来说辅助生殖助孕是其增加受孕几率的选择最优方案。
但需要注意的是,即便是辅助生殖,也受年龄的影响。年龄过大,辅助生殖技术的胚胎种植率和存活率也明显下降,所以辅助生殖也需趁早!


备孕关乎婴儿的健康因素:试管婴儿既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身,常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢营养不足导致功能衰退的重要因素,但是卵泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境,它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运,决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。卵巢微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中,卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。
ENlivEN21修复营养修护微循环系统,其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢细胞进行密集修复,可曾加授损组织新生能力,具有帮助卵巢自制的恢复以及新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度。ENlivEN21类人三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程,使卵巢孕育出优质的卵子,子宫也在这期间做好胚胎着床的营养储备,孕育出健康聪明的宝宝。避免因营养的缺乏导致宝宝异样生长,造成胎儿的畸形。
ENlivEN21有提高精子质量的营养物质如:胶原三肽,活体细胞因子......可为精子提供营养和能源。提高受孕率,是想要备孕期间的男性主要营养来源,避免因营养缺乏导致的精子质量底下影响受孕。
其针对修复范围:
1、 男性、女性生殖器官炎症和泌尿系统感染
2、 黏膜组织炎症的修复(口腔黏膜,鼻黏膜,黏膜;卵巢、子宫粘膜、输卵管黏膜,尿道黏膜,盆腔粘膜,还有胃、消化道,直肠、食管黏膜,外阴部黏膜、血管内膜、
3、 溃疡类、溃烂组织修复,抵御潮湿伤口的感染。
4、 男性生殖、前列腺组织消炎、抗炎。
5、 乳腺炎、乳腺囊肿。
备孕关乎婴儿的健康因素:试管婴儿既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身,常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢营养不足导致功能衰退的重要因素,但是卵泡的发育、成熟以及干细胞的自我更新和分化都离不开周围微环境,它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干细胞的命运,决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。卵巢微环境的改变主要表现为卵巢免疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。


关节炎是怎么引起的?5个常见因素你知道几个?
👉什么是关节炎?
顾名思义,关节炎指的就是人体中关节受到各类因素导致出现炎症的疾病症状,临床上分为多种类型,诸如骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等等,临床上数据显示,关节炎在50岁以上人群中的发病率几乎占了一半,而65岁以上的发病率更是高达68%。
👉关节炎是怎么引起的?5个常见因素你知道几个
1.关节过度劳损
关节过度劳损是的关节炎发病的一个主要因素,日常生活中如长期从事重体力活,或是关节运动强度超过极限的运动员,由于膝关节长期受到压迫,关节软组织比正常人受损情况更加严重,因而也就更容易成为关节炎的发病人群。
2.机体过于肥胖
关节炎还喜欢发病与肥胖人群,同样的,肥胖人群由于本身体重过大,会对下肢造成长期的负荷,因而关节软组织也会遭到很大的磨损,进而导致关节炎发作。
3.环境过于潮湿
关节炎的发病还具有地域性的特点,尤其是南方的朋友更容易发病,这是由于南方潮湿的气候所造成的,长期的潮湿环境容易造成体内气血运行受阻,骨内血液运行不畅,久而久之便容易出现关节炎的情况。
4.关节受到感染
如以前有出现关节感染的情况,在老年时期也容易出现关节炎的情况,这是由于关节软骨在之前收到损伤,容易引起继发性关节炎。
5.遗传基因控制
关节炎还是一类具有遗传性的疾病,调查研究显示,关节炎的发病有家族聚集的倾向,如果父母当中出现关节炎的情况,下一代人出现关节炎的几率也是比较大的,其中类风湿关节炎的病人的一级亲属发病率的概率为11%。
👉关节炎的预防措施
1.避免长期处于潮湿环境:平时多加注意卫生,保持空气流通,处在南方湿热的朋友可以多喝具有祛湿作用的汤剂。
2.合理饮食,避免肥胖:营养过剩对于关节炎也是一个很大的致病因素,所以,日常生活中要注意避免过量摄入高热量、高脂肪食物,同时减少摄入高嘌呤食物,多吃蔬果,营养均衡。
3.注意适当运动:运动对于提高骨骼健康有一定的帮助,但也要注意适量而不是大量劳累关节。


高龄女性如何备孕?专家教您科学备孕技巧
35岁之后,女性的卵巢功能衰退速度加快,卵子质量也容易出问题;35岁以上的产妇称为高龄产妇,容易出问题,比年轻孕妇生出唐氏儿的风险增加了10倍,容易患上妊娠高血压疾病和妊娠期糖尿病等。
高龄产妇该如何备孕呢?
01
月经规律者
我们默认她的卵巢功能还行,可以直接备孕。当然备孕前,有条件最好做个妇科检查,精子常规也可以查一下。建议监测排卵,用基础体温BBT或者排卵试纸即可。
如果积极备孕半年没成,再按照“不孕症”进一步做检查,比如输卵管碘油造影HSG、卵巢功能评估等。
02
月经不规律者
周期变长、月经推迟、周期不固定、经量减少、经期延长等,可能卵巢功能出现衰退了,可以考虑备孕前评估卵巢储备功能。
比较科学的评估方法包括:
抽血查抗苗勒管激素AMH、月经期检测性激素,抽血时建议顺带把甲状腺功能一起查了;B超查窦卵泡计数。
这些检查下来,大致能够判断月经失调的原因是哪种。
如果卵巢功能还可以,用试纸或B超监测排卵,积极备孕;
如果卵巢功能减退明显,建议到生殖中心寻求试管婴儿技术的帮助;
如果排卵有异常,可以促排卵治疗;
如果甲状腺功能异常,也需要积极治疗。
03
既往有过宫外孕病史
不管做了手术还是用药物保守治疗;
曾有多次人流刮宫病史;
有子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿病史;
曾有急性盆腔炎病史的。
以上可能存在输卵管的问题,是引起不孕的重要因素,建议备孕前直接做HSG了解输卵管情况。
高龄备孕建议提前3个月补充叶酸片,贫血者要吃铁剂或者富含铁的食物,每天1~2杯牛奶或吃钙片,其他营养素可以不额外补充,正常饮食即可。
至少提前3个月开始戒烟限酒,避免接触放射线。适量运动,尤其是男性。
作息规律,不熬夜,人体生物钟调控着生殖内分泌系统,生物钟紊乱也会造成内分泌紊乱,卵巢功能也容易失调,若精力充沛,性生活的质量也会提高,受孕机会肯定增加。


胎儿的染色体是来自父母双方的,正常情况下父母染色体都是46条,即双倍体;来自父亲的精子和来自母亲的卵子分别是23条单倍体,结合后再变成双倍体的胚胎,但不是简单的1+1=2;如果在产生精子卵子过程或精卵结合的过程中发生错误,就可能导致导致胚胎的染色体异常。
而造成这种情况的因素有:辐射、环境污染、高龄、生殖细胞质量不好等,所以,即便是试管助孕,也需要越早做越好,而且需要在孕前做好充分的准备,提高生殖细胞的质量,再通过三代试管技术在胚胎移植前进行染色体筛查,保障成功率的同时还能优生优育。[/cp]


我国著名导演、编剧孙瑜先生曾经说过这样一句话:“ 影戏假如能用来描述民间的痛苦,至少可以促进社会的自警,让社会自己想一想,应该如何的改进自己。 ”
正如孙瑜先生所言,电影描述着人间疾苦,同时也展现着爱与美,这些交汇交融着的悲与喜,组成了一段又一段历史,这其中既包括关于大时代的记忆,也包括衣食住行等细枝末节。
所以电影在很多时候更像是一种记录,记录着这个飞速发展的世界里方方面面的历史,或许它们在很多时候跟真实的历史都是有所出入的,但细探那些不起眼的细节之处,就像抓住了许多丝丝缕缕的线索,总能发现它们在历史长河之中留下的蛛丝马迹,而这些蛛丝马迹正是我们了解一段历史的一把隐形钥匙。
但大时代大背景、大情大爱总是容易一眼就被捕捉到,被铭记和颂扬,但电影里的细节之美却鲜少得到更多关注, 全球史研究的学者蒋竹山所著的《看电影,学历史》提供了这样一种新思路:小细节,大历史——
以电影为引,通过四个步骤的探究与思考,调动起身体的多种感官,从6个主题里的23部电影之中,发现更多视角不一样的历史,以此习得一种观影时的思辨方式,正应了书封上的那句话:一门授人以渔的历史通史课。
《看电影,学历史》的重点在于“思辨”,这也是为什么作者设置了这样四个环节:
电影本事
电影里没说的历史
像史家一样阅读
用历想想
作者列举了大量相关书籍可供阅读参考,将电影中的细节通过思考与阅读拓展开来,通过这样的四个环节,将“观看电影”变成了“阅读电影”,所以这本书绝非传统意义上的影评集,而是一堂别开生面的“读电影思历史”的通识课。
“电影本事”作为第一步也是最为简单的一步,顾名思义讲得是电影本身的事情。即便如此,也并非只是“内容简介”那样简单,除了电影的背景、导演、内容等方面以外,作者往往会提及电影中一些很耐人寻味的环节,以此来作为铺垫,引出第二步“电影里没说的历史”。
设想,寻常《寻访千利休》的影评,无外乎围绕信仰、美学等方面展开讨论,而蒋竹山则是另辟蹊径,从历史角度来思考这些电影片段,从千利休的个人信仰和人物命运,折射出当时日本社会对于茶道文化的重视。
《看电影,学历史》在电影相关书籍当中,并不是专业的,在历史书中,也不是专业的,但就是这样一本“不专业”书,却能让人受益匪浅,因为它所传授的是一种阅读、理解与思辨的方法,它的重要意义就在于,让不专业我们通过对方法的学习和掌握,变得更加专业。


Vb3也被称为抗赖皮病维生素等。
【VB3功效】
VB3还有另外一个名字叫烟酸,
它在维持人体健康方面发挥着重要的作用。
这些作用总的概括包括:
1) 传递搬运电子,可以在生物氧化过程中发挥递氢体的作用。
2) 与糖酵解、细胞呼吸、脂肪合成等相关,如烟酸也常常被用来干预高血脂症,可以降低总胆固醇、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯水平,并升高高密度脂蛋白水平,可一定程度上调节血脂。
3)大剂量烟酰胺被广泛用于保护细胞损伤、抑制炎症等,如衰老相关疾病、帕金森、心脏疾病、肥胖与II-型糖尿病以及肌肉萎缩等。
【如何补充VB3】
Vb3不单单可以维持血脂健康,也是性荷尔蒙合成不可或缺的物质。同时,是维持神经系统健康和脑功能正常的营养素,对于生活压力大的人群有很大帮助。
尤其这样几类人要关注维生素B3的补充:
经常以玉米为主食的人群;精神分裂患者;皮肤对太阳光线敏感,或脱皮、皮肤粗糙;长期失眠者;高胆固醇;压力大,焦虑不安;偏头痛者;
一般情况下,不需要额外补充烟酸,由于维生素b3在食物中比较稳定,不容易被破坏;即使在高温120℃的水中,持续20分钟也不会被破坏。所以按理说,日常的饮食中其实含有很多的维生素B3。
不过由于很多人的饮食结构不合理、精制碳水化合物摄入过多、新鲜水果蔬菜摄入不足 、精神压力过大导致VB3消耗过多,加上动植物在生长过程中的营养富积不足,导致很多人还是存在着维生素B3的缺乏。
在体内,色氨酸可以转化为烟酸。因此,膳食中的色氨酸含量,直接影响烟酸需要量,如玉米中色氨酸含量很低,则无法满足人体合成烟酸的需要;另外,色氨酸合成烟酸的过程,需要维生素B1、B2、B6参与,而且合成率极低,差不多只有60:1,所以仍然需要从食物或者补剂来摄入。
专家建议每日Vb3的补充剂量
成人12~18mg/d
孕妇17mg/d
哺乳期妇女19mg/d
婴儿4-11mg/d
如果已经存在着某些病症困扰,如糙皮病、高血脂,日常的推荐剂量可能无法满足需要。
成人糙皮病,每日500mg/d,一般同时服用维生素B1、B2、B6;
高胆固醇血症,开始口服300mg/d,4~7天后,可增加到1000g/d。
需要注意,烟酸摄入过量超过18mg/kg,会产生一系列的不适症状。


别让“把尿观”害了孩子!专家:不要老想着给孩子摆脱纸尿裤
相信很多宝妈都遇到过这样的烦恼,家里新添人丁本是件值得开心的事,但却因为育儿分歧常常引发两代人间的“家庭战争”。其中,“该不该把尿”可以说是每个家庭都要纠结一番的苦恼了。
育儿专家科普道,婴儿的尿道括约肌、肛门括约肌要在3岁左右才完全发育成熟,这是人控制便尿的生理基础。在此之前,孩子是没有能力完全控制排便排尿的。如果强制性把尿,会对孩子肛门周围产生压力,对娇嫩的肛门括约肌造成损伤,严重者甚至会有痔疮或者脱肛。把尿时间长了,会让宝宝完全不知道根据便意排尿,只知道根据把尿这个动作来条件反射性排尿,久而久之,不利于宝宝在可以自主如厕时学会自己上厕所。
同时,把尿伤害宝宝的泌尿排泄系统,当宝宝养成习惯半夜要排泄时,起身把尿会打断孩子睡觉,影响孩子的睡眠质量进而会影响身体发育,甚至影响到宝宝的心理健康发展。
科学使用纸尿裤
才是对“小PP”的正确呵护
育儿专家认为,给宝宝从小用纸尿裤才是科学的护理法。纸尿裤一片可以用2-4小时不等,不管是在家还是外出都大大减轻了妈妈的负担,一次性使用非常方便。对宝宝来说,选择一款健康、防漏的纸尿裤,可以大大增加睡眠质量,更好地促进成长发育。
轻松小熊纸尿裤产品3D专利悬浮芯 三层吸收 更贴肤 包裹性更强,始于颜值,忠于品质,用百里挑一匠心,为宝宝打造舒适轻松的呵护新体验,正如轻松小熊一贯的生活态度“我们更应该生活的自然一点”,让每次与宝宝的亲密接触,都犹如在妈妈怀抱中一样舒适轻松
支招:如何培养宝宝大小便的意识,进行如厕训练?
1、利用语言去引导,宝宝的神经很敏感,当你对宝宝做一件事时和他交流,用语言动作或者一个表情,慢慢的下去,当宝宝要大小便时会用自己的方式体检告诉父母。父母越早的去和他沟通,他的这个大小便意识就越强烈。
 2、注重姿势,对一两个月的宝宝,让宝宝的头躺在自己的胳膊窝里,五指分开托住宝宝的屁股,另个手握住宝宝的双脚并分开。对三个月后的宝宝,要双手托住宝宝的屁股,分开双腿抱坐在大人的腿上。
 3、宝宝一一般在18个月后才会有大小便的意识,以前的把尿只是为离开让孩子形成一个固定的时间点。孩子的每次大小便都尽量在一个地方,宝宝习惯了这个地方就会养成不去不尿不拉的习惯,利于宝宝控制大小便。
 4、千万不要忘记表扬,父母的表扬让宝宝很受用的。


关于咖啡因的8个事实!每天不要超过400mg,儿童不要喝!
1⃣对大多数人来说,适量的咖啡因对健康有好处
☑哪些食物/饮料含有咖啡因?
🔻咖啡
🔻茶
🔻巧克力
🔻可乐
🔻能量饮料
🔻某些保健品
2⃣咖啡因过量对身体有伤害
❤有这些情况,说明咖啡因摄入过量了!
🔺失眠
🔺发抖
🔺焦虑感
🔺心律快
🔺胃部不适
🔺恶心
🔺头痛
🔺烦躁不安
3⃣对于健康的成年人,每天不要超过400㎎咖啡因
4⃣特殊人群的咖啡因安全限量更低
🔺对咖啡因敏感的人
🔺备孕女性
🔺孕妈妈
🔺哺乳妈妈
🔺正在服用某些药物
5⃣低因咖啡,仍然含有咖啡因,但含量很低
一杯低因咖啡(220ml含2~15 ㎎咖啡因)
6⃣代谢咖啡因需要 4 ~ 6 小时,不要下午/晚上喝咖啡
7⃣儿童和青少年不建议摄入咖啡因
8⃣高浓度咖啡因(膳食补充剂)安全隐患很大,一定要谨慎!


二建4轮备考
第一轮:通读全书(先看管理,其实法规,最后实物)
第一遍通读有个印象即可,不懂的也不用停留时间(可以做个记号),快速把书看一遍,每个字都要看到。这一轮不用花太长时间,快速过一遍书即可。工作不忙的话,尽量看快点,给其他复习预留时间。
第二轮:基础阶段,把书读厚。
建议大家跟着精讲视频老师上课的课件来。拿着一本巨厚的书,自己马上开始学习,密密麻麻的蝇头小字,自信心立马就崩溃了,后面还怎么进行下去?跟着老师的课件来,上课时老师都会讲,重点在哪里,出题什么样的形式来考察。从前往后,重点、难点、热点,都明白了,跟着精讲视频看书,在每节课之前先过一遍书的内容,然后听精讲视频跟着老师在书上把重难点都划出来,之后做习题集。做错的部分在习题集上标注出来,这点很重要,后面都会用到。
法规:重在于理解和熟练运用,而不在于死记硬背。法条原文要掌握其中意思和精髓,考试的时候是利用法条原文给你出个场景和事件,叫你判断选择。
项目管理:重点掌握项目管理框架体系,必须掌握网络图。重点还是安全管理和质量管理一块内容,还有合同管理,必须准确记忆。
实物:一定要花至少50%的时间来看实物,这门是最难通过的。特别是案例分析这一块,一定要认真听老师讲解理解其中的原理。
第三轮:习题阶段,把书读薄。
这一轮先从做习题开始,先不看书。从习题集的第一章节开始做题,做错的部分同样标注出来,再回头从书上找出这部分的内容,重点来看。根据自己的错题来了解自己的知识点的薄弱处,查漏补缺,增加效率。习题集做完,做真题,方法同上。
第四轮:冲刺阶段。
第二轮、第三轮标注的错题部分是复习的重点。这个时候注意了,各个机构的押题也出来了,重点放在押题,对考试的帮助非常大


『分娩后为什么会容易腰酸背痛?什么方法可以缓解产后腰背酸痛?』
产后为什么容易出现腰背酸痛?这是由于在孕期随着胎儿的不断发育使孕妇的腰部支撑力逐渐增加,腰椎不得不前伸,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管。而产后骨盆韧带尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力。加之在产褥期宝妈还需为宝宝洗澡、喂奶、换尿布等都需要弯腰,这些都容易引起腰肌劳损而导致腰酸背痛。
这里为各位宝妈推荐几个适合产后练习的瑜伽体式,希望能够帮你缓解产后腰背酸痛的不适症状。
体式一:仰卧单侧抱腿
平躺在垫子上,吸气弯曲左侧大腿,双手抱住膝盖,呼气尽量让膝盖靠近胸前。保持5-8个呼吸后换右侧练习。
好处:这个体式能牵拉腰部肌肉,从而减轻腰部压力及痛疼感。
体式二:仰卧脊柱扭转式
这个体式是在仰卧单侧抱腿的基础上进行的,可以在体式一完成后松开左手,让右手抱住左膝外侧,呼气让左膝倒向右侧,屈左手肘,手臂抬高,掌心向上,转头凝视左手方向。保持5-8个呼吸后换右侧练习。
好处:加强腰背部的伸展,缓解下腰背部的紧张。
体式三:猫伸展式
跪于垫子上,四肢垂直垫面,吸气胸椎、腰椎、尾椎逐渐向下凹,脊柱延伸,头部抬起;然后吐气,同时整个脊椎尽量向上顶,头部下垂。(这个体式之前有详细介绍过,这里只简述其练习方法)配合呼吸进行3-6组动作。
好处:有效牵拉脊椎和背部肌群,缓解腰背部压力。
体式四:婴儿式
跪于垫子上,臀部坐于脚后跟上,呼气上双手撑地逐渐让上半身俯卧于垫子上,双手放于体侧或伸展放于头部两侧。(若做这个体式出现臀部不能贴靠脚后跟可用一个枕头垫于臀部下方。)保持5-8个呼吸。
好处:舒展骨盆、髋部、下背部及脚踝,缓解腰背部疲劳,放松全身。
注意:虽然推荐的这几个产后可以练习的瑜伽体式都比较温和,一般的产后妈妈都可以练习,但毕竟产后身体还比较虚弱,若在做以上体式时出现不适症状应立即停止。
那产后腰背酸痛除了可以通过一些温和的瑜伽体式来缓解外,日常生活中还要注意保护好腰椎,在产褥期时要注意少做弯腰的动作,喂母乳时最好选择舒适的姿势(例如在坐立喂养时可在背部垫软垫,让腰背部舒适地依靠在垫子上。),避免过度疲劳。
注:配图来自网络


💜我国高等教育学历有普通高等教育、国家开放教育、高等教育自学考试、成人高考(函授)、网络远程教育五种。其中后四种统称为成人高等教育系列,主要针对社会在职人员开设。
目前国家认可,学信网可查的学历主要有以下5种:
1⃣统招全日制学历

①普通高等教育是按照国家规定的设置标准和审批程序批准举办的,通过全国普通高等学校统一招生考试(全国招生),招收普通高中毕业生为主要培养对象,实施高等教育的公办本科大学、独立学院、民办高校和职业技术学院、高等专科学校。学制专科3年,本科4-5年。
②普通专升本:也称统招专升本、全日制专升本、3+2专升本。是指普通高等院校的专科应届毕业生在毕业之前三年级第二学期参加由省教育考试院组织的统一考试,升入本科进行2年制的深造学习。考试时间一般在5月底或6月,考试科目:大学英语+ (高数/计算机/专业课) +专业课。

2⃣国家开放大学

又称:广播电视大学,开放教育。国家开放大学教育部直属,学制2年,国家承认学历,学信网有学籍和学历查询。报名前取得国民教育系列的专科毕业证,主要通过网络学习。

3⃣成人高考学历

成人高等学校招生全国统一考试,国家统一入学考试,通过比较容易,录取率高。成人高考分为专科阶段和专升本阶段,每年一次报考机会。学习形式为函授或业余,每年8月之前报名,10月参加成人高考。

4⃣网络远程教育学历

学制2.5年,每年3月份、9月份之前报名入学,主要通过互联网在线学习并结合线下考试组成。学习时间(比较)自由,全国仅68所重点一类大学开设。

5⃣自考学历

自考专升本(专科在读报自考则叫专套本) :是以自学考试性质为主的学历方式,学习形式自由。报考时 间和专业不受限制,每年两次考试(4 月份和10月份),报考时间为考前一个半月左右,专业不同考试科目不同。

💜以上5种学历均可在学信网查询,国家承认的正规学历。统招全日制含金量最高,其余4种国家认可度是一样的。


初学者学习琵琶的技巧
1⃣弹挑:初学者首先接触到的指法就是“弹挑”,为了让学生在入门阶段就练好“弹挑”,老师要用正确的方法让学生形成一个良好的“习惯”。初练弹挑时,最容易犯的毛病是:弹出时前臂向下移动,挑进时前臂向上移动,一弹一挑前臂的活动一上一下形如切菜,既难看又弹不好,另外对弹挑的派生指法会产生联锁反应,后患无穷。所以要注意手型姿势:手腕背面呈小量外突,手背面与面板呈斜状即小指侧处的腕关节作向外前方稍稍抬出;拇、食两指的指甲尖端要一般齐;不要把食指放在下面作左下方弹、拇指放在上面作向右上方挑,而要把拇、食指端捏成“凤眼”,因为用凤眼姿势演奏弹挑时,易于使拇、食两指指甲端在弦身的同一点上触弹,发音量及音色易于一致。初练时,不要用前臂及腕部运力,仅靠拇指和食的指关节运动,所以弹挑时必须首先练好拇、食指的指关节的运动与用力。
2⃣扫拂:运用“拂”的技法时,先由双挑开始,依次变为三根弦、四根弦,在进行到四根弦时,右手要达到一定的力度和速度,往回拂时犹如“铁针刺手”触痛般自然把手缩回,弹奏出的声音才会整齐、刚劲、有力。需注意的是在练习和运用此技法时千万不要把右手小手臂往前送出,这样会导致扫音不整齐,失去扫拂技法刚强的音响效果。
3⃣轮指:在琵琶常用指法中是较难练习的一种,也是琵琶的特色技法,在初学者中往往较难达到5个手指力度和速度的平均。练习时手掌保持松弛状态,每个手指弹出后都应该指向左边面板,手指前两个关节都打直,当弹到无名指和小指时,手指不需再向外伸出,而应往里收,使之呈现“扇型”,看似手掌内有根棍状的物体在支撑,呈现出雨伞般的形状。弹奏出的声音才干净、有力,更能体现出“大珠小珠落玉盘”的颗粒性与珠圆玉润的音色。
4⃣摇指:用小手臂的三分之一处压在琴右下方的圆角处,用以进行支撑和固定,手腕立起,右手自然下垂,右肩稍做往外倾斜的调整,福莱多食指稍用力顶起,靠手腕灵活的转动产生速度,着力点同样在手指上。练习时应从食指开始,以慢练进行,待手指下上的弹奏达到一定力度后再加速练习,每个手指都要加以练习。
5⃣滚奏:即快速弹挑,首先手腕不能扁平,要稍稍立起来,转动动作不宜过大;其次手指需要“站立”起来进行弹奏,指甲触弦面积不宜过大,并使指甲尖触弦。速度和力度在于手指而不是手腕,所以手腕需要放松,手指有摩擦的感觉,弹奏出的声音才既有力度又有速度。


继续接笔记内容:
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奶瓣便便
奶瓣就是宝宝大便中白色的颗粒状、小块或瓣状物,是奶中的酪蛋白遇到胃酸后的凝结物,奶瓣进入肠道后,没有被完全吸收,就跟着大便排出来了,就是大便中的奶瓣了。由于宝宝肠道发育不完善,或者宝宝吃得太多消化吸收不了,都会出现奶瓣,是正常的现象。有奶瓣的便便在宝宝胎便排完,到3个月前比较常见。
由于配方粉或者牛奶中的酪蛋白比母乳多,所以吃配方粉的宝宝便便中的奶瓣更多。
如果宝宝大便一直有奶瓣、但孩子生长、发育、饮食等都是正常的,可以继续观察;但如果孩子出现生长发育落后,需要去医院检查,这提示孩子消化功能有损伤。
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泡沫便便
泡沫便便是因为大便中有气体,气体怎么来的呢?是没被吸收的糖在大肠中发酵形成的,发酵时除了有气体产生,还有酸味产生哦。泡沫便便产生可能有以下三种原因
1、 妈妈摄入过多含糖量高的食物;
2、宝宝伴有乳糖不耐受的情况;
3、妈妈喂奶换边太勤,或者妈妈乳汁过多,导致宝宝摄入含糖量高的前奶太多,未摄入足够后奶,妈妈需要调整喂奶节奏,让宝宝尽量吃空一侧乳房再换另一侧,或挤出一部分前奶再喂;
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粘液便便
粘液是肠道粘膜分泌的,具有防止异物入侵、润滑肠道、便于大便排泄的功能。正常时,大便中也有黏液,只不过太少,肉眼看不到,当黏液大量分泌,进入大便中时,大家就能看到明显的粘液便。
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蛋花水样便便
腹泻指的是大便性状的改变以及大便次数比平时增多,可伴有或者不伴有腹痛,呕吐,腹胀等这些症状。大便性状的改变,比次数更为重要。如果多次排出成型样的大便,不是腹泻。母乳喂养的孩子大便比较稀,不成型,也不是腹泻。
宝宝偶尔或几次拉蛋花水样便,妈妈可以先观察宝宝精神状态,🌟如果宝宝持续腹泻,母乳喂养的宝宝考虑是不是乳糖不耐受。某些宝宝由于肠粘膜发育不够成熟,乳糖酶活性暂时低下,表现出对乳糖暂时性的不耐受,这类宝宝可以在每次喂奶前添加乳糖酶。
极少部分的孩子出生后,肠道就无法产生乳糖酶或者乳糖酶活性严重不足,我们称之为原发性的乳糖不耐受。这类孩子不能吃母乳或普通的配方奶,必须吃不含乳糖的专用配方奶。
如果配方奶喂养的宝宝出现腹泻,可能是对奶粉过敏,需要换成深度水解奶粉。🌟
-血丝便便
宝妈若在大便中发现血丝,只是很少量,可以观察一下,
如果纯母乳的宝宝大便持续存在血丝,那么可以去做一个过敏原测试。


失眠是很多人经常遇到的问题,及时调理通常不会有大的危害。然而,知道失眠症病因的人并不多,所以他们经常受到失眠的困扰。RSHWHO快眠改善睡眠问题,情绪波动,具有创新性。今天,我给大家介绍一下肝火旺失眠的症状,经常失眠是什么原因造成的?下面就让我们对失眠的病因进行了解吧。
经常失眠是什么原因
心理因素:焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考引起的各种矛盾和困难,在生活和工作中都会导致失眠和梦。2、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋和一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等,均可导致失眠。3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖和戒断症状可导致失眠和多梦。4、年龄因素:年龄越大,失眠发生率越高。5、与人们的情绪状态有关:很多人对情绪障碍缺乏了解,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽视情绪障碍本身,而过分关注失眠、多梦、疼痛等伴随情绪障碍的症状。
根据世界卫生组织的调查,世界上约三分之一的人有失眠症状或睡眠障碍。《2018中国睡眠质量调查报告》显示,83.81%的受访者经常出现睡眠问题。同时,有睡眠问题的人比正常人患各种疾病的风险更高。临床试验表明,RSHWHO快眠能促进放松、压迫、注意力集中、睡眠质量和深度睡眠时间。对睡眠质量差、睡眠浅的人有很大的帮助。它是中枢神经系统中一种重要的神经递质。它对学习、记忆和睡眠都有影响。缺乏这种神经递质,很容易导致睡眠障碍、记忆力下降,甚至导致抑郁症。近日,据国外媒体报道,加州大学洛杉矶分校研究小组发表的《抑郁与焦虑》发现,它将对情绪产生积极影响。
肝火旺失眠的症状可通过RSHWHO快眠明显促进脑中心多巴胺的释放,有利于缓解工作压力,缓解疲劳症状。冷静和抗焦虑。调节大脑神经递质的变化,消除疲劳,放松身心,让人睡得更好。对神经细胞有保护作用。实验发现,它能使学习能力提高,关键点能在短时间内掌握,对危险环境的记忆优于对照组。也是一种与学习记忆有关的中枢神经递质。它不仅具有催眠作用,还能缓解疲劳,降低血压,提高学习记忆能力。为此,他于1998年在德国召开的国际食品原材料大会上获得研究部奖。
小结:通过对肝火旺失眠的症状状及经常失眠是什么原因的介绍,相信大家对失眠有一定的认识,失眠会对患者的身心造成严重损害,失眠虽小事,但引起的危害也不少,所以失眠患者一定及时治疗恢复身心健康。祝您睡梦香甜,每天都是元气满满的一天!


21考研英语,各阶段复习规划经验分享
基础阶段(3月-6月)
补基础在英语里就是单词和语法,但是没必要买语法书去复习。直接在真题书里复习是最好的。
①考研单词完整过1-2遍,这阶段过单词,就认真背。每天2小时之内,可以边背边默写,把单词印象加深。考研背单词是要重复背诵,所以也不要怕记不住,多重复就会有结果。《考研词汇闪过》有联想记忆法,还挺好用的,可以跟着书背。
②这阶段主做真题阅读,已补基础为主。《考研真相》的解析不是很详细嘛,在做题的时候,把自己不会的单词、语法都勾画出来,跟着书的解析、翻译走就好了。就是得多积累,多复习。不能积累了,又不看。
系统做题阶段(6月-8月)
单词还是跟之前一样背诵,但是做题除了补基础,更多就要注意做题思路了。
①背单词还是重复,不过现在可以缩短背单词的时间,也可以不用默写了。而是刷单词,我是从网上打印的大纲单词,然后先看英语能反应过来汉语意思,就直接划掉过,不会的再圈出来。这样也是节省复习时间,多刷几遍单词,每一轮都是对上一轮的查漏补缺。
②做题思路一直都是复习英语的难题,可以跟着《考研真相》的做题思路去思考。从题目入手,就直接回文定位,得出正确。(解析里面是一步步从上下句,上下段,上下文去找定位句,要跟着解析的这种思路去找,多练习)
还有一个方法就是从选项入手,去排除干扰项。(干扰项的错误特征包括很多,但也都是要代入到原文,这点解析还挺好的,你能知道其他选项为什么错,之后思考也可以跟着这种排除干扰项的思路来)
③可以背背常用的作文短语,词汇,段落,早背早点写出一篇还能看得过去的作文。
考前冲刺阶段(9月-11月)
这个时间段,政治专业课复习力度都要加大,所以英语复习一定要安排好时间。
①单词就在碎片时间背诵,不止是背频考单词,还要背每一次做真题积累下来的不熟词汇。
②这阶段做真题,其实就是个对比,继续去钻解析中的思路,对比真题的错题,思考自己每一轮做题的思路正不正确。有很多同学做到最后都比较迷茫,觉得自己做了挺多遍,好像还是没什么长进。就要反思下你有没有把解析,文章吃透了。如果不知道怎么总结,可以把每篇文章中心思想,段落框架总结出来,每道题的定位句,破题句找出来,每个错误选项为什么错归纳出来。考研英语复习其实就是这样,和语文一样,得把所有内容吃透。
③作文这一阶段要重视,除了背作文书,就是要提炼出自己的模板。


膀胱癌术后治疗,如何预防复发?
膀胱灌注治疗就是把抗癌药物注射到膀胱内,以杀灭手术后残留的肿瘤细胞。膀胱灌注治疗的药物主要包括两种,一类是化疗药,另一种是免疫治疗药物。
化学治疗药物是目前较为常用的。用于膀胱癌的化疗药有:比柔吡星、表柔吡星、阿霉素和丝裂霉素等。膀胱灌注化疗对于大多数膀胱癌来说,可以显著降低术后肿瘤的复发风险。
一般术后每周灌注1次,连续8周,然后休息至少2-3周,再复查膀胱镜。如果镜下未见复发,灌注周期改为每月1次,连续10月,即总灌注时间为1年。
另一类用于膀胱灌注治疗的药物是免疫治疗药物,常用于膀胱癌的免疫药物是卡介苗(BCG)。卡介苗是一种减毒的结核菌,对于中高度恶性的膀胱癌,膀胱内灌注卡介苗预防肿瘤复发的效果比灌注化疗更好。BCG治疗能够延缓并有可能降低膀胱肿瘤的进展。尽管BCG治疗非常有效,但由于BCG毒性问题,并非所有非肌层浸润性膀胱患者均适用。
虽然膀胱灌注治疗可以有效降低肿瘤复发的风险,但并非所有的膀胱肿瘤都需要术后持续灌注。部分恶性程度较低的肿瘤,医生会根据膀胱肿瘤的切除情况,建议术后24小时内灌注一次即可,此后并不需要间断膀胱灌注化疗药物。
患者排尽尿液,少饮水,以减少尿液对灌注药物的稀释,清洁会阴,备齐所有用物,注意在患者有创伤或感染时,灌注延迟1周,对于女性患者在经期或有泌尿系统感染时也应禁止灌注。
灌注完毕后,嘱患者卧床休息,每10-15分钟变换1次体位。以俯卧位、仰卧位、左侧卧位、右侧卧位、坐卧位,嘱多饮水,以加强尿液生成使尿液内的药物浓度降低,减少药物对尿道粘膜的刺激。
除了进行膀胱灌注治疗,定期进行膀胱镜检查也是很重要的。
低危患者术后3月复查膀胱镜未见复发,下次膀胱镜可以在手术后1年时复查。之后每年1次,持续5年。
高危患者术后2年内,需要每3个月复查膀胱镜,第3年开始每6个月复查膀胱镜,第5年后每年1次复查。
膀胱镜复查时间间隔不是绝对的,比如尽管是低危膀胱癌,但医生判断容易复发,也可以增加膀胱镜检查次数。尽量不要膀胱灌注后紧接着复查膀胱镜,因为化学性膀胱炎可能会掩盖部分早期病变。通常要求患者休息至少2-3周,并依此推迟下次膀胱镜检查时间。


CFA、CPA、AACA、CMA、司考哪个更有用
证书各有不同,在各个行业的地位和有用性也有差别,即使是在金融财会领域,也不能一张证书走天下。👻👻
🔍🔍CPA和ACCA适合职位:企业财务、市场营销、审计岗、风控岗等都需要CPA持证人,一般来讲都会从主管做起,然后到经理、总监、CFO级别。
💎💎薪资水平:企业虽然给人一种薪资很低的感觉,但是薪资差异比较大,例如普通会计的薪资水平在6—8K,但是主管级别可能是10—15K,经理级别在20—30K,到总监以上的话通常是按照年薪来计算,加上分红等等,年薪通常在50W以上。
🔍🔍CMA适合职位:企业战略部门,企业预算部门,国内外会计事务所等。学习CMA可以胜任诸如成本会计师、管理会计师、高级会计师、财务分析师、预算分析师、财务经理、财务总监、首席财务官(CFO)、首席执行官(CEO)等岗位。
💎💎CMA薪资水平:IMA中国区会员薪酬调查报告显示:CMA认证持有者的平均年薪为278310元。
同样地,如果选择在企业里做一般管理,最佳证书也是CMA,但是为什么说司考也适合?因为通过司考之后,在公司从法务做起,职责就是凭借自己的知识和能力帮助公司规避风险,取得更大的利润。几年后就可以跻身高层,待遇也比较可观了。可以说,这样的发展也是比较理想的。
🔍🔍CFA作为金融第一证,其含金量和认可度在金融领域可是不容置疑的,大多数在金融领域混的不错的都有一本CFA证书!
雇佣CFA人士最多的世界著名机构包括:美林、高盛、摩根、花旗、普华永道等。对高端金融人才存在着迫切的渴求:许多公司的在招聘时明确提出,要有工作经验,拥有专业证书(CPA、CFA、FRM)人员优先,尤其是外资机构。
💎💎薪资待遇:据不完全统计,我国今后十年内每年将需要十五万金融领域的专业人才,取得此证书目前在国内的就业前景很广阔;薪水都在50-100万之间。
当然,如果从事法律工作,司考当然是首选!而司考之后,大多数人选择从事律师。律师年收入基本在10万以上。
想专业从事会计工作的同学,如果单纯打算在国内发展,可以选CPA。
想要掌握一些偏金融管理类的知识,且倾向于跨国企业或在海外发展,ACCA更适合。
想主要从事金融领域的同学,CFA是目前最权威的证书,国际认可度也很高。
如果想专门从事财务管理者,可以考虑CMA。


之前我们说了如何通过物理方法来帮助宝宝缓解肠胀气和肠绞痛,这次按照约定我们从喂养方面来说如何减少或是防止宝宝肠胀气甚至肠绞痛。
👇首先是喂奶方式上来说
首先是宝宝含乳的方式来说,妈妈要帮助宝宝大口含住妈妈的整个乳晕,如果宝宝仅是用嘴唇包住乳头来吸的话,不仅宝宝会很难吸到乳汁,妈妈也会非常难受。对于胀气宝宝来说,这样十分容易让宝宝吸入大量空气,宝宝胀气就会越来越难受。
如果是奶粉妈妈的话,可以尽量给宝宝选择防胀气奶瓶,宝宝喝奶急的话可以给宝宝选择孔小的奶嘴。
在喂奶姿势这方面来说,妈妈可以用让宝宝的头略高于身体,让宝宝的身体呈45度角,慢慢吸吮。
对于母乳妈妈来说,妈妈吃易产生胀气的食物也会让宝宝产生胀气,当然我们并不是说完全不能吃,而是尽量要少吃。易产胀气的食物有:牛奶、豆制品、十字花科蔬菜(卷心菜、西兰花、花菜、甘蓝等)、高淀粉类(土豆、红薯、胡萝卜等)等。
👇接下来是喂奶时间上来说,戒掉零食奶,拉长喂奶时间。
当然我知道很多妈妈会说母乳是按需喂养的,但是当宝宝渐渐长大,到2~4周时,我们需要帮助宝宝建立起自己的进食规律,随着宝宝月龄的增加,宝宝胃容量也逐渐增加,那么我们单次哺乳量也会随之增加,哺乳间隔则会相应增长,喂奶次数减少,逐渐建立规律的哺乳良好喂养习惯。
有时候宝宝表现的很饿,但并不是肚子真的饿,而是为了满足吸吮的欲望。吸吮可以给宝宝带来安全感和人满足感,也是宝宝安抚自己最重要的方式。而多数母乳宝宝吸吮和吃奶是同步的,喂奶时可以和妈妈紧密接触,听着熟悉的心跳,强化了“吸吮+安抚”的安抚舒适度。
喂养不当造成的肠胀气一般最常有的是以下两种可能:
1、吃奶过于频繁,最明显的就是宝宝不断地在吸入空气,其次在我们看不见的地方宝宝的肠胃在不断地进行消化吸收工作。而宝宝的肠胃还没发育好, 肠胃负担过重可能引起消化不良,脾胃失和,造成肠胀气。
2、吃得太饱,首先最可能的表现是吐奶,严重一点的宝宝会哭闹不止,把多余的食物消化感觉舒服了才能平静。但是需要我们注意到是,如果宝宝吃完奶闹人看起来还想吃,不一定是没吃饱,因为宝宝不舒服就会想要吸吮这个动作行为来安抚自己,他并无法准确判断自己是饿还是饱。
宝宝的喂奶时间在刚开始调整的时候一定非常困难,妈妈们并不需要一步到位,每次延长10分钟,慢慢帮宝宝调整过来就好。


一级建造师、二级建造师超级详细学习方法
一级建造师、二级建造师学习方法总结
第三步
看完《实务》第一章并做完对应的《复习题集》之后,开始学习《实务》第二章,与此同时开始《管理》的学习。
《实务》第二章的知识点和《管理》的知识点是相辅相成的,你中有我我中有你,有“血缘”关系。
具体方法还是同样的:
看精讲视频,做题,看视频看累了就做题,做题做累了就看视频。
在这两者之间交叉进行,在大脑得到休息的同时,效率可以提高,时间不会浪费。
那么问题来了,这时候应该做什么题?
一、重复做《实务》第一章的选择题(包括《复习题集》中的选择题和五年内真题的选择题),加深印象直到滚瓜烂熟;
二、做《管理》的五年内真题或管理《复习题集》,《管理》的知识点相对固定,多年来都没有大的变化,基本把五年内的真题吃透,就差不多了。
注意:不要图快,而是要扎实,要知道你现在学一遍,等于学了两本书。
第四步
看完《实务》第三章,并把对应的《复习题集》上的选择题做完,方法参考之前的内容。
第五步
接下来是《经济》或《法规》的学习
《经济》涉及的公式比较多,所以有不少同学一般会比较担心害怕,但是大家一定要记住一件事:
一级建造师考试本质上是一个文科类的考试,要记要背的知识远远大于要计算的知识,计算题所占分数也就十几分。
而且一共二十多个公式,很多可以互相推导,只要理解了,计算题是比较容易拿分的。
同样的,五年内真题是必须掌握的,重复考察概率会很高。
至于《法规》,看一遍精讲,挑一个好的老师(方法参照【老师篇】)。
法规这门课的名师不少,跟着走就行了,看完精讲之后,把五年内的真题吃透,这门课相对比较好考。
一定要跟着老师走,要理解知识点的运用,不要自己手捧教材,从第一页看到最后一页,这样效率会非常低。
法规里的知识点,要放到对应的情景中才能真正理解,所以挑老师要挑那些经常举例的老师。
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新手妈妈必知!给宝宝冲奶粉也有大学问哦!
💕1.影响宝宝消化
奶粉冲调太浓,会导致宝宝消化不良,排便困难,也增加了患消化道疾病的风险,严重时可能致肠坏死
💕2.影响宝宝血液健康
影响钙的吸收,使宝宝身体发育迟缓,个子矮小。婴儿对钠吸收率比成人高,即使血液中的纳浓度属于正常,也会随着钠的累积,对神经系统和肾脏等产生影响
💕3.严重时引发氮质血症
过浓的奶粉,使宝宝食欲减退,饮水的意愿下降,尿量和次数也会减少,间接增加了宝宝肾脏负担,危害很大。

💖用矿泉水冲奶粉
矿泉水富含矿物质,磷酸盐、磷酸钙过多,而婴儿肠胃消化功能还不健全,长期用矿泉水冲奶粉会引发婴儿消化不良和便秘。
🌟Tips
冲配方奶粉提倡用自来水。
家庭用的自来水都是经过了科学的处理,质量符合标准,自来水煮沸后,放凉至40℃左右,再用来冲奶粉就可以了。

💖先加奶粉后加水
先加奶粉后加水,实际水量会少于奶粉冲调指示中水量,不能保证冲调浓度的精准性,并且先加奶粉后加水,奶粉比较容易结团,溶解不均匀,不利于消化。
🌟Tips
正确的冲调次序应该是,根据奶粉罐上标注冲调比例,先往奶瓶中加入温水,然后取适量的奶粉加入奶瓶中。

💖用勺子搅拌或上下摇晃
这样会让奶液产生大量的气泡,而宝宝喝了含有大量气泡的奶液,容易胀气打嗝吐奶。
🌟Tips
按比例加入水和奶粉后,套上奶嘴,用双手手掌夹紧奶瓶,水平方向来回滚搓,要温柔一点哦。

💖换奶粉如换衣服
无论由一个牌子换到另一个牌子,还是同牌子的一个阶段换到另一个阶段,这个过程叫转奶,容易导致宝宝肠胃不适
🌟Tips
转奶初期,必须两种奶粉混合吃。
先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉,吃过两三天后没有不适,
再新老奶粉各1/2吃两三天,
再老1/3,新2/3吃两三天,
最后过渡到完全用新的奶粉。
在转奶的那几天不要添加其他新的辅食。

💖放凉的奶粉煮沸再用
已经冲调好的奶粉再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。
🌟tips
泡好的奶粉在未吃过的情况下,常温存放不能超过2小时;
若放在冰箱冷藏,则不能超过24小时。
短时间内未喝完的牛奶变凉,可以将装牛奶的奶瓶放进盛热水的容器内温热即可。


❇误区1:劳动关系延续等于“续签合同”

《劳动法》第16条规定:建立劳动关系应当订立劳动合同。《劳动合同法》第10条规定:建立劳动关系应当订立书面劳动合同。因此,双方同意以原条件继续履行原来的合同,必须续签书面劳动合同,以合同形式将双方的权利义务固定下来。

❇误区2:续签合同条款可“单方决定”

《劳动法》第17条规定:订立变更劳动合同,应当遵循平等协商一致的原则。因此,劳动合同条款应当由双方协商一致,在不违背法律、法规的规定下确定,而不能由一方决定强加给另一方。

❇误区3:续签劳动合同可“事先约定”

《劳动合同法》第44条规定,劳动合同期满或终止,劳动关系终结。建立新的劳动合同关系,应签订新的劳动合同。本法第17条规定,劳动合同应当具备劳动期限、工作内容、工作地点、劳动报酬、社会保险、劳动保护、劳动条件和职业危害防护等条款。事先约定劳动合同延续,不合理也不合法。劳动合同到期,继续留用劳动者应当重新签订劳动合同。

❇误区4:倒签的劳动合同有“溯及力”

《劳动合同法》规定,用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的,应当向劳动者每月支付两倍的工资。由于倒签劳动合同无效,所以,一旦发生纠纷,公司应当依法向员工支付未签订书面劳动合同期间的二倍工资差额。

❇误区5、续签劳动合同可规定“试用期”

续签不但是一个旧合同的结束,一个新合同的开始,更重要的是旧合同的延续。《劳动法》第21条规定,劳动合同可以约定试用期。但《劳动合同法》第19条规定:同一用人单位与同一劳动者只能约定一次试用期。《劳动合同法》第83条规定:用人单位违反本法规定与劳动者约定试用期的,由劳动行政部门责令改正;违法约定的试用期已经履行的,由用人单位以劳动者试用期满月工资为标准,按已经履行的超过法定试用期的期间向劳动者支付赔偿金。

❇误区6:续不续签劳动合同“无所谓”

《劳动合同法》规定,建立劳动关系应当订立书面劳动合同。最高人民法院《关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释》第16条规定:“劳动合同期满后,劳动者仍在原用人单位工作,原用人单位未表示异议的,视为双方同意以原条件继续履行劳动合同。一方提出终止劳动关系的,人民法院应当支持。”因此,劳动者也面临随时被解雇的风险。这一点,尤其要注意。


篆书是最早的一种书体,其笔法比其他书体较为简单。古大家之书,必通篆籒然后结构纯古,使转劲逸,伯喈以下尽然。所以说书法应从篆书开始,先学篆书易入之。
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自古至今,书法艺术的发展脉络为:甲骨文,金文,大篆,小篆,隶书,草书,行书,楷书。篆书可以说是纸上书写文字的开端,也可以说是文字规范化的开始,篆书乃书道之极。
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清代楷书理论《书法正传》说道: “古人以书名者,必通篆籒,篆籒所以为诸体之本。”
♍
篆书是甲骨文、金文、大篆、小篆的统称。笔法瘦劲挺拔,直线较多。篆书体划严肃,布白严谨,学习篆书可以避免弱、俗、荒、斜的毛病。
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【大篆】是籀文、古文、金文、石鼓的统称,其用笔与甲骨文味道迥异,风格浑厚朴茂,结体绚熳多姿。
♐
【小篆】也称"秦篆",是指秦始皇时命李斯等人实行"书同文",以秦篆为基础,统一六国文字而出现的一种简化的规范文字。
♓
小篆笔法圆融平正,结体典雅和平,而且有规可循,是识篆与了解文字本义的唯一门径。小篆发展到清代,线条变粗,而且突破笔画粗细、迟速、顿挫、轻重、方圆的变化。
♒
小篆的另一个分支是汉篆,用笔上掺以方折的隶意,而入印的篆书更为方折,又称缪篆,即摹印篆。
♑
凤鸣驿选择将篆书作为零基础书法入门的敲门砖,从这里开始了解中国文字的结构、熟悉中国文字的内涵,由此开启我们的书法学习之路。


幼儿几岁开始识字比较好?
观点一:教孩子识字越早越好
 许多家长认为,孩子越早开始识字,将来智力水平越高。持此观点的家长往往在孩子两岁左右,甚至在孩子一岁前就开始对其进行识字教育,包括买幼儿图书在睡前给孩子讲解,将识字卡片贴在家中的物品上随时复习,看电视、逛街时也抓住一切机会教宝宝认广告、招牌上的文字。
 因“早起步”而成功的例子有很多,例如在今年高考中取得660分(超清华录取线7分)的15岁广东男孩李诗雨,1岁3个月就会认数字,1岁7个月会认汉字,两岁识字超过2000个。李诗雨的父母认为,早期教育为他日后的学习打下了良好的基础。
 不过,6岁的丁丁却没有这么幸运。丁丁从小就喜欢看天气预报,每当城市的名字出现在屏幕上时,爸爸妈妈就念给他听。没想到他就这样开始识字,而且学会了看地图,普通话也说得特别标准。如今,丁丁已经能读报纸了,而且对自然科学知识也很感兴趣。但是,看书、看电视过多,导致丁丁两眼都有近视,已经戴上了眼镜,并伴随斜视。医生指出,孩子从小长期做精细视觉活动,虽然从中学到不少东西,使脑部潜能得到发挥,却直接损伤了孩子的视力。医生希望家长能够吸取这对父母的教训,学会用正确的方法来开发孩子的智力。
 此外,专家提醒,有些父母在教孩子识字时采用简单的抄、默等方法,机械地死记硬背,这种方法效果很差,并且损害了孩子的学习兴趣,使其产生厌学情绪,扼杀了孩子创造力和想像力的发挥。
 观点二:识字是上学以后的事
 与主张“早起步”的家长不同,也有家长认为,识字对学龄前儿童来说太枯燥、太抽象,在幼儿阶段不应当进行识字教育,识字应是小学教育的任务。教育家卢梭就认为幼儿过早识字毫无意义。
 的确,晚识字不见得一定会影响智力的发展。据记载,清朝的戴震9岁时才会说话,10岁时才入私塾读书,而后来他却成为集哲学家、数学家、训诂学家、地理学家和教育家为一身的学者;北京大学副校长陈章良教授在7岁之前也不识字,而他不到30岁就成为博士生导师。这说明,识字早晚和以后的智力水平以及取得的成就并没有必然的联系。


引起房地产价格上涨的原因主要有5个方面:
房地产拥有者自己对房地产进行投资改良,如进行装修装饰,更新或添加设备设施,改进物业管理等。
外部经济,如政府进行道路、地铁等交通建设,修建广场、公园、公共绿地,调整城市发展方向,改变城市格局等
需求增加导致稀缺性增加,如经济发展和人口增加带动房地产需求增加
房地产使用管制改变,如将农用地转为建设用地,将原工业用途改变为居住用途或商业用途,增加容积率等
通货膨胀,即商品和服务的货币价格总水平的持续上涨现象,或者简单的说,是物价的持续普遍上涨。
其中,房地产拥有者自己对房地产进行投资改良所引起的房地产价格上涨,不是房地产自然增值
通货膨胀引起的房地产价格上涨,不是真正的房地产增值,而是房地产保值
外部经济、需求增长导致稀缺性增加、房地产使用管制改变所引起的房地产价格上涨,是真正的房地产自然增值。


公考面试要来啦!你真的理解政策的意义吗?
在公考面试中,综合分析类题目几乎是必考题,其中包括了时政和哲理故事,其中时政类考察所占的比重更多,但很多同学在作答的时候,对政策的意义分析的不够透彻、全面,下面我就来教大家几个技巧:
技巧一:直接意义
任何一个政策的出台都有它的目的,都是为了解决某些社会问题,在这个过程中有效的发挥作用,这就是它的直接意义。
比如“为防止行人闯红灯,某市交警部门在人行横道上安装伸缩式护栏,在人流、车流高流时,根据红绿灯变化有交通管理人员手动控制闸门,引导行人通行”,这个政策的作用就是防止行人闯红灯,那它对行人有最直观的作用,就是保证行人的生命安全;
技巧二:间接意义
间接意义就是政策的出台后对于一些主体或人群某些方面带来了改变。
比如“日前,国内多地陆续免费开放- -些旅游景区,实现免门旅游观赏。对此,你怎么看?”免费门票,最直接就是提高人民群众精神文化需求,给他们提供场所;间接是对于当地的经济发展起着重要的作用,因为有些外地人来景区旅游,餐饮业、住宿业的经济提升很快;景区的知名度也会有所提升,这些都是间接性带来的作用;
技巧三:进步之处
进步之处,是与传统方式相比较在理念、手段、效率上有所改变。
例如理念上,我国正在转变政府职能,想要从管理型政府走向服务型政府,这就是理念上的进步;
例如手段上,国家在2020年推进的强基计划,给毕业生更多的选择,也为国家带来人才,这就是手段的不断改变;
例如效率上,就是为了让群众少跑路,同时也让我们工作人员的工作效率不断提升这就是效率上的提升;
注意!
以上就是我们今天要跟各位同学分享的几种政策意义得出的方式方法,希望各位同学能够学以致用,帮助大家面试顺利!


益生菌和乳铁蛋白,如此搭档,对健康有益!
益生菌
很早人们就发现有一些微生物对人类有用,可以改变食物风味,常被用来发酵食物,治疗肠道疾病。他们不能称作营养素,而是一类活的可繁殖的微生物。当人一出生时,益生菌就开始在人体各个部位定殖。由于肠道中的益生菌数量大,对人体的健康影响明显,狭义的益生菌也定义为可以成功定殖于肠道中的有益菌类。益生菌不仅对人体有益,与很多动物也是互利共生关系,作为一个用肉眼都无法看见的生物,拥有如此多的跨种族粉丝,不红真难。我们来看看它的厉害之处。
1、维持肠道健康
足量的益生菌可以抑制有害菌的繁殖,维持肠道微生态的平衡。一旦益生菌数量减少,有害菌就会占优势,容易发生消化不良、急慢性肠炎、便秘等各种消化道疾病。免疫功能不完善的婴幼儿,更易受到有害菌的威胁,需要注重益生菌的缺乏与否。
美国儿科协会表明,宝宝腹泻期间服用益生菌可以至少缩短病程一周。在急慢性腹泻、阴道炎等疾病的治疗过程中,医生也常常用到益生菌作为辅助治疗手段。
2、为人体提供营养素
益生菌从我们摄入的食物中获取营养,在生命活动的过程中可分泌出人体所需的部分营养素。如核黄素、维生素A、维生素K、维生素B12、硫胺素等人体无法合成的营养素。
3、降低抗生素的副作用
抗生素就像地毯式轰炸机,在击杀有害菌的同时,也杀死有益菌,还损伤肠黏膜。益生菌的代谢产物可为肠道的修复提供营养,服用抗生素后补充益生菌,可以预防抗生素关联的二次腹泻,帮助肠道恢复微生态环境的平衡。
4、益生菌可调节机体免疫力
益生菌的细胞壁肽聚糖和活菌的产物都具有免疫活性,活菌能够激活免疫细胞中的T细胞和NK细胞,发挥免疫作用,避免有害细菌侵入正常细胞。有研究表明益生菌还可以促进脾细胞增殖,增强脾脏的免疫功能。益生菌还可以产生白细胞介素-1和干扰素,实现造血和免疫调节功能。由此看来,给易过敏体质的宝宝适当补充益生菌可以起到缓解和改善作用的。
5、促进营养吸收
肠道中的益生菌可以产生消化酶,这些酶可以将进入肠道中的食物分解长可被肠道吸收的小分子结构。有的益生菌可直接产生乳糖酶,帮助乳糖的消化吸收,可预防和缓解乳糖不耐受症。
虽然从新生儿是就可以从母亲的产道、空气和以后的食物中获得益生菌,但是遇到这些情况,可额外补充


0-12月宝宝奶量和辅食量配比!千万别过度喂
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今天我们聊聊宝宝的不同月龄吃奶量标准,吃奶次数和吃奶时间

🌈一、母乳喂养:

未满月:在前半月,2~4个小时哺乳一次;后半月改为3个小时哺乳一次,应让宝宝将一侧乳房吸足10~15分钟再改吸另一侧
1~2个月:2~3个小时哺乳一次哺乳的间隔在2~3.5个小时之间
3~4个月:3~4个小时哺乳一次。哺乳间隔延长至3~4个小时。每次哺乳10~15分钟
4~6个月:大约在4个小时。哺乳的次数,包括断乳食物之后的哺乳,一般说来每天在5次左右,但是宝宝如果需要,可以随时哺乳
7~8个月:每天哺乳3次,连同2次断乳食物总计5次
9~11个月:每天至少要喂2次。每次10-15分钟
1周岁以上:如果宝宝有需要,妈妈还是要哺乳。有些宝宝在睡觉前,嘴里含着妈妈的乳头就会很安心地睡去

🌈PS:判断哺乳量的方法
1.看次数
1-2个月每天需哺乳6-7次,3个月每天至少哺乳6次
2.看排泄
每天尿布湿掉6次以上,保证排便2-3次,且比较柔软
3.看睡眠
能够连续安睡4个小时以上
4.看体重
宝宝每周体重增加量稳定在0~170克,3个月后增至200克为佳
5.看神情
宝宝反应灵敏、眼睛炯炯有神

🌷二、配方奶喂养量:

①新生儿期:每次要喂30-60毫升,一天大约6-8次
② 1个月宝宝:按需喂养
③ 2个月宝宝:一天的奶量600-700毫升,一天分6-7次,每次间隔3-4小时,每次80-100毫升
④ 3个月宝宝:一天奶量在800毫升左右,分5-6次,每次大约150毫升
⑤ 4-6个月宝宝:每天大约喂5次,隔四小时一次,每顿200毫升左右,每天不超过1000毫升,每顿奶量不超过250毫升
⑥6-9个月宝宝:每四小时喂一次,每次200~250毫升,每天改为三顿
⑦9-12个月宝宝:全天减到两顿,每次250毫升,隔四小时吃一次,其他全吃辅食,每两顿奶中间要喂水

💗三、辅食量:
6个月左右添加辅食,母乳、配方奶、辅食之间要合理
6-8月龄:
辅食次数:1~2次
辅食量(全天):
米粉20~40克
蔬菜水果各20克
蛋黄四分之一个
肉类10~15克

9-12月龄
辅食次数:3~4次
辅食量(全天):
谷类80~110克(胖宝宝减量)
蔬菜蔬果类各40~50克(蔬菜量大于水果量)
蛋黄或者全蛋一个
肉类30~40克
油6~10克(胖宝宝减量)


茶小白入门必会——茶的七大类
经常听到茶友说:
“我喜欢喝红茶,尤其是大红袍,真好喝”
......
“夏天就该喝点绿茶,我经常喝铁观音”
......
类似这样的误区实在太多了,荼小兔我怎么能忍!
现在就来和大家聊聊茶叶的分类,以及平时所产生的误区。
★我们平时喝的茶叶,可以分为七大类!分别是:绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶以及花茶。前六种属于基本茶类,而花茶属于再加工茶类。
1、绿茶
属于“不发酵茶”。按工艺分为炒青绿茶(龙井、碧螺春等)、烘青绿茶(黄山毛峰、太平猴魁等)、晒青绿茶(滇青、川青等)、蒸青绿茶(煎茶、玉露等)。
2、红茶
属于“全发酵茶”。有小种红茶(正山小种、烟小种等)、工夫红茶(滇红、祁红等)、红碎茶(叶茶、碎茶、片茶、末茶等)三个类别。
3、乌龙茶
也称为“青茶”,属于“半发酵茶”。分为闽北乌龙(武夷岩茶、大红袍等)、闽南乌龙(铁观音、本山等)、广东乌龙(凤凰单枞、岭头单枞等)、台湾乌龙(冻顶乌龙、包种等)。
4、白茶
属于“轻微发酵茶”。主要有白芽茶(白毫银针)、白叶茶(白牡丹、贡眉、寿眉等)。
5、黄茶
属于“轻发酵茶”。主要分类有黄芽茶(君山银针、蒙顶黄芽)、黄小茶(北港毛尖、沩山毛尖等)、黄大茶(霍山黄大茶、广东大叶青等)。
6、黑茶
属于“渥堆发酵茶”。主要有湖南黑茶(安化黑茶等)、湖北老青茶(湖北蒲圻老青茶等)、四川边茶(南路边茶、西路边茶等)、滇桂黑茶(普洱茶、六堡茶等)。
7、花茶
又名熏花茶,是茶叶和香花拼和窨制的再加工茶。常见的有茉莉花茶、玫瑰花茶、珠兰花茶、桂花茶等。
看到这里,大家是不是对茶叶分类已经明白了呢。再说大红袍是红茶的就该挨打了。当然铁观音也不是绿茶,而是乌龙茶。另外,现在很受欢迎的安吉白茶,它可不是白茶,而是绿茶哦。
所以,不管茶龄多久,如果再张口搞错茶类,那就必被入坑呀!


不知道大家看古装剧的时候有没有注意到,古人经常用银筷子来检测食物是否有毒,小时候还不知道是为什么,其实是因为银筷子可以检测食物中含硫的毒剂。说到银,人类发现和使用银的历史至少已有两千年了。在基督诞生之前,古希腊就用银器保存饮用水;古代地中海居民把银币放 入水桶 ,来阻止细菌、海藻等腐败微生物的生长;公元前338年,古代马其顿人征战希腊时,用银片覆盖伤口来加速愈合。太空卫星中贮水均是银罐。很早之前我们的祖先就已经发现了银很强的杀菌能力。
随着健康意识的提高,消费者对家电的卫生状况逐渐关注。衣物上的细菌和真菌是非常多的,尤其是内衣裤,据有关资料统计,内裤一天不洗,将驻扎10万“菌”队!里面包含着沙门氏菌、大肠杆菌、白色念珠菌等,尤其是白色念珠菌,对女性私处的危害极大,有可能导致念珠菌性阴道炎,严重的还会造成不孕、影响胎儿发育等等。
但银离子在洗衣溶液中并不能杀死全部菌种细胞,尤其是细胞壁厚的菌种。因此,松下在银离子除菌的技术基础上加以创新,发展出全新的“光动银”双重除菌技术。
蓝光照射作用下促使银离子和水发生反应,产生羟基自由基(·OH),Ag+破坏细胞壁、·OH约束线粒体酶,两者相互配合,双效抑菌。
下面先给大家分享一下Ag+光动银除菌两部曲的原理。
1. 第一步,漂洗过程中注入有银离子(Ag+)的水流。
2. 第二步,在筒内特设的蓝光作用下,银离子(Ag+)与水分子(H2O)反应,产生羟基自由基(OH)。通过实验得出,光动银对原核生物(细菌),特别是对真核生物(真菌)有破坏和抑制作用。
3. 第三步,羟基自由基(OH)与银离子(Ag+)相互配合,银离子夺取巯基(-SH),羟基夺取H+,降低银离子消耗并且大幅提高除菌效果。同时,通过模拟实验,我们也对各条件的除菌效果(菌数减少)进行确认。


今天分享玉器知识和四季常识知识的拓展资源。
🌟寒来暑往 秋收冬藏
👉👉寒暑说的是气候的变化,引用的是《易经》:寒来则暑往,暑往则寒来,寒暑相推,而成岁焉。意思就是万物的新陈代谢,不断更替,生生不息的环境和自然。这也体现了易经里最核心的一个观点,就是中正。寒来暑往,寒是阴,暑是阳,长阴不好,长阳也不好,要阴阳调和,暑来了消暑,寒来了驱寒,阴阳转换不断调和,才是所谓的天道。
👉👉秋收冬藏,这句话出自《荀子》,全句是“春耕、夏耘、秋收、冬藏,四者不失时,故五谷不决,而百姓有余食也。”中国古代是农耕文明社会,种地是天下第一大事,有粮食就有一切,所以春夏秋冬四季变化为主,这是古人多么朴素而伟大的世界观啊。
🍓这个资源,家长可以带孩子认知四季的不同景象,有什么特别,有哪些四季变化,再沿虚线剪下四种植物,做植物与季节的配对游戏。
🌟🌟金生丽水 玉出昆冈
这两句讲的是中国的物产资源。程登吉《幼学琼林》说:黄金生于丽水,白银出自朱提。说的就是中国最有名的淘金的产地就在丽水,也就是现在的云南丽江。
👉👉玉出昆冈,古代人非常重视玉器,《礼记》里面说:“古之君子必佩玉”。我在《礼记》里还看到,从周朝开始,古人就用玉器作为最高统治者祭祀天地四方的礼器,古代人对于祭祀是非常重要的,乞求天命保佑,是古代君王都必须要做的。可见玉在古代人心中的重要程度。
👉👉美玉是从哪里出来的呢?昆冈。即现在中国西部昆仑山一代,中国最大的山脉,这座山脉的源头在帕米尔高原,横穿中国的新疆和西藏,延伸到青海境内。昆仑山对于中国古人来说,意义非凡,它有“万山之祖”的美称,而且古人认为昆仑山是中华“龙脉所在”。在这一大片充满灵气的山脉里,就盛产了很多质地上乘的通灵美玉。
🍓扩展玉器知识。古人下葬品里有很多玉器,但是呈现的样式很多。给大家普及一些古代祭祀常用玉器类型
玉璧,扁圆形的,古代天子供奉的时候必须双手拱奉拿着玉璧。
玉琮,是一个外面方里面圆的中空圆柱体玉器,《国家宝藏》这个节目里讲到浙江博物馆时,他们的镇馆之宝就是来自于浙江良渚的“玉琮王”。
其他还有玉璋,像刻刀形状的薄片玉;玉琥,白虎为原型,白色刻成虎形的玉;玉璜,玄武为原型,半璧型的玄武刻的玉等等。
🍓这个资源可以把图片剪下来,还做了一个精美的玉器小信封,可以沿虚线折叠贴贴上,也可以让孩子来操作,做做小手工!


正确认识试管婴儿你需要知道这些👇
如今,“试管婴儿”技术日渐成熟完善,许多的不孕症夫妇实现了做父母的愿望[赞R]。但还有很多人不了解试管婴儿,甚至对试管婴儿有偏见[再见R],为了让更多的姐妹早日拥有一个健康的孩子,多方面了解试管婴儿,消除疑惑和顾虑,让我们来认识下“试管婴儿”吧😜。
❤1.试管宝宝身体健康吗?
大部分人不想选择做试管婴儿,是担心宝宝身体健康和智力问题,其实试管宝宝和正常受孕的宝宝是一样的,也是通过十月怀胎,正常分娩来到这个世界的[萌萌哒R]。大量研究表明:他们与正常受孕的小孩没有明显的差别👈,而且因为试管宝宝是经过实验室精选的男方👨精子和女方👩卵子,宝宝来之不易,母亲在怀孕的过程中会更加小心注意,在某种程度上比正常受孕的宝宝更健康、聪明☺。
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❤2.促排卵会导致早衰吗?
促排卵会导致卵巢早衰吗?大家经常会问,在自然周期,一个月只有一个卵泡发生排卵,而促排卵后一次性排了这么多,这样会加速卵巢的衰老吗🤔?我们的答案是明确的:不会‼成年女性有10万多个卵母细胞,但是一个月只排一次卵泡,一生能成熟的卵子只有300~400个,其余的就自生自灭了。促排卵过程只是将原本该进入闭锁卵泡利用药物拉回了生长队列,而不是将以后的卵泡都提前排了👈。
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❤3.做试管婴儿对母体会不会有伤害?
大家也会担心促排卵药物对身体造成的伤害,日本促排技术已十分成熟,对身体的负担几乎可以忽略不计💪。在试管婴儿过程中被担心有创伤性的操作就是对女性进行取卵,但是目前取卵可以在全麻下进行的,手术过程只有几分钟,亦不会有任何的疼痛感✨。
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好啦,以上就是关于试管婴儿的一些误区科普,如果你还有其他疑问想要了解,那么就在评论区给我留言吧😜!


科普丨种植牙也有种植条件,来看看你符合吗
当你牙齿缺少了就不可能再长出一颗真牙来,但是没有牙齿又对生活有很大的不足之处。这时我们可以选择种植牙。那么种植牙条件是什么呢?种植牙适合哪些人呢?
种植牙条件是什么?
1、足够的骨骼:齿槽骨的致密度、宽度、高度都需要足够。
2、牙齿发育:从医学及解剖学的观点上来看,颚骨于18岁以上生长稳定,永久齿萌发完成后才可植牙。
3、身体健康:患有慢性疾病,如高血压、心脏病、甲状腺及副甲状腺代谢异常等必须配合主治医师的建议才可植牙。
4、其他疾病:骨质疏松症、传染性疾病、癌症、接受头颈部放射治疗、凝血异常、精神状态不安定等疾病,并不适合接受植牙手术。
5、局部因素:磨牙、牙周疾患未经彻底治愈会导致失败的后果。
种植牙适合哪些人
1、如单颗牙齿缺失、多颗牙齿缺失、全口牙齿缺失的情况都适合做种植牙。单颗缺牙的患者通过种植牙恢复牙齿功能,并且不伤害健康的邻牙。多颗牙齿缺失和全口牙缺失的患者,种植牙修复无论是外观上还是功能上都是完美的方案。
2、长时间缺牙的人容易造成不同程度的牙槽骨吸收,牙槽骨吸收导致佩戴有卡环和基托的传统假牙有困难,佩戴传统假牙固位力差,不能发挥假牙的咀嚼功能的患者,需要通过种植牙来恢复正常的咀嚼功能。
3、传统的假牙有基托和卡环,需要借助周围的健康邻牙来固定修复假牙,所以缺失牙齿的周围如果没有健康的邻牙,则无法安装传统假牙,需要通过种植牙来恢复牙齿的功能。另外,传统假牙的基托和卡环固定在健康邻牙上,分担了一部分修复假牙的承受力,时间一长对健康牙也会有一定的影响,所以口腔专家建议牙齿缺失尽量选择有独立牙根的种植牙,对健康的邻牙起到保护的作用。
4、种植牙和真牙一样包括牙根和牙冠两部分,成功的种植牙外观上完全没有痕迹,因为有牙根所以功能上更牢固,因此尤其适合门牙缺失的人。传统的假牙必须要依托缺牙左右健康的邻牙来固位,因此,门牙缺失的患者如果采用传统假牙的方式修复,会有明显两个卡环外漏,严重影响了假牙修复的美观效果。
欲了解更多关于“种植牙”的资讯,可以关注,评论和私信我


教师资格考试中,有关教育学家等人物的考题几乎每年都是出题的重点,尤其是涉及到类似于“教育学之父”这样的知识点。
因此,今天就给小伙伴们整理了14个在教师资格笔试中一定会考到的“爸爸们”
这可是送分题!千万要记住了!
1、现代教育学之父:赫尔巴特
赫尔巴特是18世纪末19世纪初德国著名的教育家和心理学家。在世界教育史上被认为是“现代教育学之父”或“科学教育学的奠基人”他的《普通教育学》的出版标志着规范、独立教育学的诞生。
2、进步主义教育运动之父:帕克
美国教育家帕克继承了卢梭的思想,认为“教育的目的,是人,是人的身体、思想和灵魂的和谐发展”。
3、现代教育心理学之父:桑代克
桑代克是美国著名的心理学家,他采用实证主义的研究取向,使教育心理学研究走向了科学化的道路,是科学教育心理学的开创者,是第一个系统论述教育心理学的心理学家,被称为“现代教育心理学之父”。
4、悲剧之父—埃斯库罗斯
著有《普罗米修斯》三部曲:《被缚的普罗米修斯》、《被释的普罗米修斯》、《带火的普罗米修斯》等。
5、喜剧之父—阿里斯托芬
著有《阿卡奈人》、《蛙》、《鸟》、《和平》等。
6、交响乐之父:海顿
他是现德国国歌的作者。
7、西方“现代音乐”之父:巴赫
代表作品:《勃兰登堡协奏曲》,《马太受难曲》,《b小调弥撒曲》,《平均律钢琴曲集》等。
8、“圆舞曲之父”:老约翰·施特劳斯
代表作品:《小鸽子圆舞曲》、《维也纳嘉年华》、《吊桥圆舞曲》等。
9、“人文主义之父”:彼特拉克
其代表作为抒情名作《歌集》。
10、“俄国文学之父”:普希金
俄国浪漫主义文学的重要代表,俄国现实主义文学的奠基人。被誉为 “俄国诗歌的太阳”。其主要作品有诗歌《茨冈人》、《上尉的女儿》等。
11、杂交水稻之父:袁隆平
中国杂交水稻育种专家,中国研究与发展杂交水稻的开创者,被誉为“世界杂交水稻之父”。
12、“中国现代数学之父”: 华罗庚
主要从事解析数论、矩阵几何学、典型群、自守函数论、多复变函数论、偏微分方程、高维数值积分等领域的研究并取得突出成就。
13、“近代力学之父”、“现代科学之父”:伽利略
伽利略发明了摆针和温度计,从实验中总结出自由落体定律、惯性定律和伽利略相对性原理等。
14、微生物学之父:巴斯德
法国著名的微生物学家、爱国化学家,其发明的巴氏消毒法直至现在仍被应用。


番茄红素🍅
番茄红素是一种天然的红色开链烃类胡萝卜素,对养护前列腺具有重要作用。
番茄红素可帮助预防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病,并有助于提高男性精子质量,降低不育风险。随着年龄增长,前列腺的番茄红素减少,相应地需要补充一定量的番茄红素,以养护前列腺,维持身体健康。

传统固态番茄红素与液态番茄红素有什么不同?

1.萃取方式

◎传统固态番茄红素
现有传统的番茄红素提取方法,包括“有机溶剂浸提法”、“萃取剂法”、“酶反应法”、“生物及化学合成法”等,都属于化学提取,难以避免化学残留。

◎液态番茄红素
运用物理破壁微米萃取技术,采取“高压、高速、高温”的方式,破碎管状植物纤维,提取番茄红素达到小于微米二级,随水分子进入人体达到充分吸收。

2.吸收情况

◎传统固态番茄红素
不能被人体完全吸收,大多是通过加入维生素E来帮助人体吸收。其每粒净含量约10mg~30mg不等,其中包含有机溶剂、维生素C、维生素E等添加物,实际上能补充作用到人体中的番茄红素极其有限。

◎液态番茄红素
运用微米级物理破壁萃取工艺,通过高温、高速、高压的萃取过程,提取番茄红素达到微米二级即小于二微米,而人体细胞大于二微米,小于六微米,比细胞还小的番茄红素孢子态没有被破坏,可以随着水分子进入细胞,达到人体充分吸收。

3.添加剂

◎传统固态番茄红素
通过传统提取方法提取出的番茄红素均为固态晶状物,且有化学残留,已经破坏了番茄红素孢子活性,在空气中极易氧化,必须用油脂添加剂保存。

◎液态番茄红素
破碎管状植物纤维,释放营养素,保持其植物活性更有益人体健康,最大限度的保留了自然精华,0添加:色素、蔗糖、香精、防腐剂


只有细胞级抗老,才能解决根源问题
2.端粒与衰老
1998年《Nature》上有一篇标题为“Extension of Life-Span by Introduction of Telomerase into Normal Human Cells”的文章说他们把端粒酶的相关基因导入到人的体细胞内,发现细胞的寿命大大延长了。大体是说,为了验证端粒的缩短时诱发衰老的分子钟的假设,两种端粒酶阴性的正常细胞,人的视网膜色素上皮细胞和包皮纤维原细胞通过载体转入编码端粒酶催化亚基的基因。没有转入基因的细胞群,表现为端粒变短和衰老。而端粒酶表达的细胞群拥有加长的端粒和旺盛的分裂,还表现出对β-牛乳糖的着色减小。β-牛乳糖是衰老的生物标记物。非常显著的是,端粒酶表达的细胞群拥有正常的核型和超过该种细胞正常寿命的20倍!这样就建立了端粒缩短和体外细胞衰老的关系。
ENlivEN 21(解码二十一)这种使人类的正常细胞保持为年轻的状态在科学研究和医学中都有重要的应用。近日,一篇科学报道在科技媒体被广泛刷屏:因“端粒与端粒酶作用机制”研究,荣获2009年诺贝尔生理或医学奖的伊丽莎白布莱克本博士(Elizabeth Blackburn)接受记者采访时表示,使用端粒酶来限制染色体端粒受到的损害,预期找到了ENlivEN 21减缓细胞老化和延长寿命的方法。布莱克本博士主持的相关实验,已经取得了令人震惊的成功。作为索尔克生物研究所的负责人,诺奖大咖布莱克本博士认为“人类寿命最长将达到150岁,而且120岁将成为常态”。
科学抗老化,更显年轻
3、自然老化,胶原蛋白约以每年 1% 的速度流失。
都说岁月是把杀猪刀,其实杀掉的是我们的胶原蛋白。真皮层内的胶原蛋白和弹力纤维起着维持皮肤稳定结构,提升轮廓的重要作用。
约 20 岁之后,人们脸上的胶原蛋白约以每年 1% 的速度流失,胶原蛋白和弹力纤维的降解速度逐渐超过合成的速度,导致胶原层逐渐变薄。
加上躲不过的地心引力作用,导致胶原蛋白对真皮的支撑力越来越弱。
这些不可逆的结构性变化,使皮肤不再像以往一样紧绷,有弹性。外在表现就是皮肤松弛,苹果肌下垂,长出泪沟与细纹等衰老症状。
ENlivEN 21(解码二十一)技术采用成纤维细胞、提高细胞的质量(青春细胞),21项人体所需稀缺营养成分,多种纯植物提取抗衰老小分子


准备考研💛
刚开始最需要了解的基本常识‼【建议收藏‼】
国家线、院校线、单科线如何区分~💚
💛国家线:国家线即全国硕士研究生考生进入复试的基本分数要求,是基础分数线,若有资格参加复试必须过了这条线。国家线一般在每年的3月底4月初公布。
考研国家线划分为A、B两类,A类分数线最高,其次是B类地区。国家按照一类、二类确定考生参加复试基本分数要求,一般相差2一10分。
💚一类:北京、天津、上海、江苏、浙江、福建、山东、河南、湖北、湖南、广东、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、安徽、江西、重庆、四川、陕西21个省(市)。
💜ニ类:内蒙古、广西、海南、贵州、云南、西藏、甘肃、青海、宁夏、新疆10个省(区)。
如果考生成绩有一科或者总分不过国家线,那么就意味着此次考研失败,也没有机会参加调剂。但是,如果报一区的考生单科或者总分没过一区的分数线,但是过了二区国家线,就有机会参加二区招生单位的调剂。
💛校分数线(简称学校线):院校线是复试资格线,国家线是录取资格线。院校线决定能否进复试,国家线决定能否读研。通过了国家线且通过院线的考生好好准备复试即可,通过了国家线未通过院线的考生需要联系调剂。院校线是各招生单位在国家线的基础上,根据本校有关专业生源余缺确定的复试资格线,一般学校直接采用了国家线。另教育部批准34所院校可以自主确定分数线(自划线)
❤34所自主划线学校:
北京:清华大学,北京大学,中国人民大学,北京师范大学,北京航空航天大学,北京理工大学,中国农业大学
天津:天津大学,南开大学
山东:山东大学
江苏:南京大学,东南大学
浙江:浙江大学
上海:复旦大学,上海交通大学,同济大学
广东:中山大学,华南理工大学
湖南:湖南大学,中南大学
湖北:武汉大学,华中科技大学
黑龙江:哈尔滨工业大学
吉林:吉林大学
辽宁:东北大学,大连理工大学
安徽:中国科学技术大学
陕西:西安交通大学,西北工业大学
陕西:西安交通大学,西北工业大学
甘肃:兰州大学
重庆:重庆大学
四川:四川大学,电子科技大学
💛单科线:单科线是各科的分数线,每科都过单科线,总分过国家线才有资格参加复试。


4、墙体隔音构造
■第一层 纸面石膏板 墙面装饰层
因为其主要成分是石膏,也能起到一定的隔音作用。
■第二层 隔音毡
利用声波在通过不同特性阻抗层界面时产生的多次反射而产生声衰减,达到隔音的作用。
■第三层 轻钢龙骨骨架
隔断墙体的主要承重构件。
■第四层 吸音棉
代替岩棉或玻璃棉用于轻钢龙骨石膏板结构的轻体墙隔墙,利用纤维和纤维之间立体交叉,互相缠绕在一起呈现出的许多细小间隙降低噪音。
5、外窗噪音构造
■措施一 使用双层中空玻璃门窗
中空玻璃是由两层玻璃构成,四周用高强度、高气密性复合粘结剂将玻璃与密封条、玻璃条粘接密封,中间有6-9mm的空气层充入干燥气体,边框内充干燥剂,以保证玻璃片间空气的干燥度。中空玻璃门窗能起到一定的隔绝室外噪音的作用,但中空玻璃设计之初主要是为解决住宅节能问题的,对常见的低频噪音阻隔作用较差。
■措施二 采用真空玻璃门窗
很多客户都把中空玻璃认为是真空玻璃,其实两者是有一-定区别的。真空玻璃一般由两层4mm厚的平板玻璃构成,两层玻璃中间留0.28mm空间厚度用来抽真空。在隔音性能方面真空玻璃也要比中空玻璃好,这是因为中空玻璃内部的空气跟外界是一样的,而真空玻璃是近乎真空,而真空状态下噪音是无法传导的,所以中空玻璃在隔音方面与真空玻璃是没法比的。
■措施三 改装或加装隔音窗
两层玻璃中的中间膜能增加其夹层玻璃的阻尼系数,从而提高玻璃的隔声量,中间膜可以是聚乙烯醇缩丁醛为主要成分PVB中间膜,也可以是以高聚物为主要成分的KK超弹性中间膜。隔音角度来说,KK超弹性玻璃的隔声量要明显高于普通PVB玻璃,普通PVB玻璃的隔声量只有28-34分贝,KK超弹性玻璃的隔声量可以达到35-40分贝甚至更高。这是中空玻璃和真空玻璃无法比拟的地方。
■措施四 贴窗户隔音膜隔音膜
6、电梯井隔音构造
■第一层 纸面石膏板
装饰层且有一定的隔音作用。
■第二层 隔音毡
利用声波在通过不同特性用抗层界面时产生的多次反射而产生声衰破,达到隔音的作用。
■第三层 纸面石膏板
装饰层且有一定的隔音作用。
■第四层 吸音棉
通过材料内互相贯通的孔隙,将电梯内发出的噪音声能转变为热能,减少噪音的外泄,达到降噪的作用。
■第五层 木质龙骨
电梯隔音构造的主要受力构件,并且有一定的减震作用。但需注意木龙骨必须做防腐、防火处理。