心理学是一门既古老又年轻、发展迅速的科学,它体系庞大且分支较多,具有一 定的复杂 性、应用性和趣味性等。心理学与教育学有很多交叉的内容,心理学的原理、 理论或研究方法在教育领域中运用得非常广泛。
复习心理学时,一定 要注意整体理解、前后联系,要形成清晰的[知识框架]并在此基础上,在头脑中形成大的知识网络,理清各部分之间的逻辑关系,确立整体观念。心理学秘籍可分为4大专题。
1.心理学基本内容(核心) :第1、2、3、4章,介绍心理学的性质与发展(主要流派)、心理过程、心理倾向以及心理特征。
2.学生心理发展:第5章,主要介绍学生(青少年)的心理特征,以及认知、情感、社会性的发展,该部分需要结合教心高分秘籍第2章心理发展与教育的内容来复习。
3.学生学习心理:第6、9章,介绍学习心理与品德培养,该部分较为概括,而在教心高分秘籍的第3、5、6、7、8、12章会具体展开介绍。
4教与学的心理:第7、8、10、11章,介绍教学心理、教师心理,以及学生群体心理和学 生心理健康教育,该部分可以结合教心高分秘籍的第9、10、13~18章一 起复习。
二、学科特点与学习方法
1.心理学是人为了认识自己而研究自己,从而发展起来的一门科学。心理学跟每个人都息息相关,因此心理学具有很强的应用性:由于心理现象是非常复杂的,因此心理学也具有一定的复杂性:建议大家把心理学知识跟自己的切身经历或生活实事进行结合,尝试着用心理学去认识、解释或预测,那么心理学也会变得比较有趣味性。
2.复习要抓好基础,同时要抓重点。通过真题总结,大家可以清楚了解到前四章的重要性,尤其是第二章,几乎每年都会出大量题目,因此必须非常熟练的掌握。
3.心理学与教育心理学这两门学科有着明显的交叉,各个理论常常是密切结合在一起的,在复习的时候,遇到心理学、教育心理学等科目有同样的知识,要注意结合起来复习。
4.考生可以采用三轮复习法来进行心理学的复习。
(1)第一轮复习:全面撒网。重点掌握心理学的基本概念和基本原理,此轮复习一定要扎实、细致,重在全面接收、理解。
(2)第二轮复习:熟练建构。重点是深入理解,系统化和条理化。
(3)第三轮复习:内化应用。从心理学与教育心理学等不同学科的角度进行横向和纵向的联系,做到融会贯通,并联系教学实践进行思考,可以用自己的话表达出来,以便考试的时候加快知识提取的速度。


先来理解一下人之所以会焦虑,是对某些人某些事的现状或将来某个时期的状态不满意。
理解了焦虑的含义后,我们来拆解焦虑的基本组成要素:
人物或事物的目标结果,假设A高考不理想,家长焦虑,那么焦虑的主角就是家长(人),焦虑的内容是考不好(事),目标结果是本来可以报考好一点的学校却只能退而求其次。
由此可见,目标结果是焦虑的核心,期望值定高了,达不到,就会越焦虑,因此定好符合现实的小目标才能从根本上打败焦虑。
比如我是创业者,我期望我的公司从0起步,能够在三个月内盈利,那么我的目标就是在规定的时间内达到盈利的结果。想象一下我是一个人创业,成本趋近于零,那么三个月内盈利可能比较符合现实,但是如果我在聘请了10个员工,租了一个办公室,三个月盈利基本很难,这就不符合现实状态,所以期限离得越近就会越焦虑。
打败焦虑的前提是先制定好踮踮脚尖努努力可以实现的小目标,其次保持独立思考的能力,不要盲目跟风,再有阶段性的总结,反思是否偏离预期,最后投资自己,认知,管理能力上的突破,才能杜绝因为束手无措产生的焦虑


孩子一写作业就喊疼,一会儿头疼、一会儿手酸......拿起书就哈欠连天直犯困,最常说的话就是:“诶怎么才过了10分钟呀!我感觉都看了1个小时啦!”
对于时间的感知有快有慢,对于喜欢的事情能够全身心投入忘却时间流逝,这都跟大脑多巴胺有千丝万缕的关系!
多巴胺的分泌会让大脑感觉时间流速变快,但这并不代表一个人浪费了时间,反而是说他在这段时间内更好地保持专注状态、用心学习/工作/做事,这是一种很良好的状态。
大脑中的多巴胺神经通路能够激活奖励动机系统,具有促进学习、诱发动机行为和产生主观积极愉悦度的三个行为功能。
01影响刺激以及刺激引起的个体行为反应的联结强度,进而影响个体的学习行为;
02 通过增加个体进行某种行为的频率来促进个体目标的达成;
03 诱发个体的主观愉悦度,进而促进个体习得某种特定行为。多巴胺神经通路对学习的3大促进作用大脑中的多巴胺神经通路能够激活奖励动机系统,具有促进学习、诱发动机行为和产生主观积极愉悦度的三个行为功能。
01影响刺激以及刺激引起的个体行为反应的联结强度,进而影响个体的学习行为;
02 通过增加个体进行某种行为的频率来促进个体目标的达成;
03 诱发个体的主观愉悦度,进而促进个体习得某种特定行为。
在这种情况下,同样时间范围内的学习,孩子的状态和效率自然也会更好。
想要让孩子在学习中保持这样高效专注、积极主动的状态,竞思是采用多点位结合的脑电生物反馈训练,做到更精准更全面的锻炼大脑,并促进神经网络之间的连接,提升孩子的综合学习能力。
通过训练激活大脑的神经网络,让孩子在任务中合理释放多巴胺。每个孩子根据自身情况,通过一定时间的训练,能够养成高效的用脑习惯,提升注意力和学习的动力


化疗是一种有效的药物治疗方法,用于通过阻止癌细胞生长和分裂来杀死癌细胞,化学疗法使用药物来攻击癌细胞。当药物直接进入静脉时,静脉注射化学疗法。它也可以以药丸,胶囊或液体的形式口服给药。给予该疗法的另一种方法是将药物注射到肌肉或手臂,腿或腹部的脂肪部分。
化疗通常与其他治疗一起使用。并且研究表明,化疗后进行锻炼的人比没有身体能力的人有更多的机会取得好成绩。定期例行的体育锻炼也可以防止幸存者患继发性癌症的风险。定期运动甚至可以减少体内癌细胞的巨大增长。
化疗的优点👉
化疗有助于个体患癌者。基于癌症的阶段,该疗法有助于找出益处的程度,在某些情况下,化疗可能是患者生存的唯一解决方案。
●缩小肿瘤
研究人员通过实验发现,化疗极为有效的方式缩小肿瘤。无论你的头部,胃部等是否有肿瘤,化学疗法都能以一种很好的方式收缩并缩小。
●减缓癌细胞生长速度
癌细胞具有以喷射快速生长并在身体的其他部分中扩散的趋势。但是,如果患者定期接受化疗,这将有助于减缓这些细胞的生长。你将能够轻松地控制癌症。
●治愈癌症
如果在初始阶段发现癌症,很有可能在化疗的帮助下完全治愈。
化疗的缺点
●副作用
发现通过化疗的治疗具有许多副作用,但是有些人面临着与其他人一样的副作用。副作用包括呕吐,恶心,便秘,皮肤过度干燥,脱发过多等。
●化疗费用
对于大部分的普通家庭而言,每次化疗所需要的费用并不便宜。如果您正在经历恶性细胞的某些阶段,并正好需要化疗,所需要的费用将是一个问题。


胎儿畸形是怎样造成的?
🧐造成胎儿畸形的原因主要有两种:
☑一种是遗传基因缺陷导致胎儿畸形,属近亲婚配或有家族遗传性疾病者婚配最易发生此类问题。
☑另一种是非遗传性基因缺陷导致胎儿畸形,往往是由于孕妇在怀孕期间对致畸因素忽视所致。
1⃣妊娠早期招致病毒感染
在妊娠期间的宫内巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒、弓形体、艾滋病病毒等感染。
2⃣孕早期发生高热
怀孕早期有过高热的妇女,孩子即便不出现明显外观畸形,但脑组织发育有可能受到不良影响,表现为智力低下,学习和反应能力较差。
这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡,使脑神经细胞数减少所致,这种智力低下是不能恢复的。当然,高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。
3⃣接触有毒物质或辐射在妊娠的头3个月里,胎儿受到外界环境的影响会较大,孕妇在此时应远离噪音、电磁辐射、多铅的环境。
如孕妇妊娠早期在有毒环境如塑料制品、多铅电子元件、苯化工等工厂工作或使用移动、电脑或接受X线检查或处于高电磁辐射环境等就有可能会导致胎儿畸形。现在家庭装修盛行,一些有毒气体如甲醛、苯等室内浓度过高也容易导致胎儿畸形。
4⃣应用过不良药物
如妊娠初期的感冒、腹泻、腹痛或妊娠反应较重等而自行用药或误服一些所谓的安胎药物、营养药物等。
“是药三分毒”,可以毫不夸张地说,任何药物(包括中药、中成药)都有副作用,因此,孕妇应该恪守这样一个原则:孕期尽量保护好自己,避免感染等,尽量少用药,最好不用药,任何用药都要在医生的指导下进行。
5⃣饲养宠物
很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源,而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。
据有关资料显示,在英国,由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的,约占染病孕妇的40,每年约有500名婴儿被猫所害。
🙀🙀🙀猫是弓形体病的传染源,孕妇感染此病后生下的宝宝可能患有先天性失明、脑积水等。据有关资料显示,在英国,由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的,约占染病孕妇的40%。
猫是弓形体病的传染源,孕妇感染此病后生下的宝宝可能患有先天性失明、脑积水等。据有关资料显示,在英国,由于孕妇亲近猫给婴儿造成不良后果的,约占染病孕妇的40%。


女性贫血怎么补
女性由于生理、性格等特点,易发生贫血。女性一旦出现了贫血的情况,最常见的表现就是脸色和嘴唇苍白,精神不振,而且非常容易疲劳,对于女性的身体健康以及外貌来说,都会造成一定不利的影响。
首先月经失调是导致贫血的主要原因之一。月经失调,月经量过多,导致红血球丢失过多,如新生成的红血球不能补偿丢失的红血球,就会出现贫血。其次,一些时尚但补健康的生活方式也会引起贫血:一些女性想要保持体型,过分减肥瘦身,使饮食结构营养搭配补均衡,造成机体的营养不良;饭后喝浓茶会影响到造血原料的吸收,挑食也会影响造血原料的补充。结果都由于造血原料的不足,不能及时按需生成红血球,造成贫血。一个红细胞从生成到成熟大约需要7天内完成。在此期间,人体需要大量供给含有21项血液必需原料BNSWHO细胞精准营养,更快更稳的补充血液原料,保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足,用于新红细胞的健康生成。
人体内血液的总量称为血量,是血浆量和血细胞的总和,但除红细胞外,其它血细胞数量很少,常忽略不计。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中,作用在骨髓上,令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时,红细胞生成素无法正常合成。在给予红细胞生成素的同时必须注意体内血红素铁BNSWHO的含量,促使红细胞前质物的生成及分化,催化产生红细胞的化学反应,以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转,科学有效的快速补血。而当体内不足,不给予及时补充会使红细胞无法产生或生成被延迟,降低氧气运输的效率。导致红细胞形状会变小,颜色较白,数目也会减少。
很多人选择吃红色食物来补血,这是不科学的,因为膳食中的铁分为血红素铁和非血红素铁,非血红素铁主要存在于植物性食物中,不容易被人体吸收,血红素铁容易被人体吸收,主要存在于动物红肉、肝脏、血液中,但分子量大无法吸收,同时含有大量的胆固醇,吃多也会造成肥胖,还会造成三高问题,所以不能多吃。所以补血应该是科学合理的去补,并且红细胞的生成不只是铁能完成的,它需要全面健康的BNSWHO营养,它含有胶原蛋白、血红素铁、钙、维生素、叶酸、阿胶、燕窝和雪莲等二十一种生成血液所需的营养源料。


什么是月经不调?
是一种妇科常见病,表现为月经周期或出血的异常,或者是月经前,经期时的腹痛及全身症状。
病因可能是器质性病变或者是功能失常,如血液病,高血压病,肝病,内分泌病,流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染,肿瘤(卵巢肿瘤,子宫肌瘤)均可引起月经失调。
引起月经不调的原因(一):
3、【情绪因素】若长期在抑郁、焦虑等 精神压力中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,易导致月经不调。
4、【子宫肌瘤】有子宫肌瘤的女性易出现月经不调,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
引起月经不调的原因(二):
1、【作息不规律】不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。
2、【过度减肥】无节制地减肥导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,影响体内雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。
月经不调造成哪些危害?
1⃣引发妇科炎症
月经不调的女性易出现宫颈炎、月经性牙痛、月经性关节炎、子宫内膜移位等病症。
2⃣导致不孕
女性长期出现月经不调有可能会直接导致不孕不育的现象。
3⃣影响美容
长期的月经不调,会导致女性脸上苍白、黑色素容易沉淀、面部容易长暗疮等症状。
月经不调的表现症状:
一、经期延迟:月经延迟一周以上,甚至是40~50天一次。
二、月经失调:周期或短于21天,或长于35天。经量过多,来经时间超过7天以上。
三、经期提前:周期缩短,短于21天。
四、无特殊情况下出现闭经或绝经。
月经不调的日常预防:
1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,放松心情减轻压力。
2、切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。
3、常锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等。
4、注意饮食均衡多样,保证营养。
5、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。
月经不调有哪些饮食禁忌
忌吃生冷或燥性的食物
忌吃海鲜类食物
忌吃冰凉的饮料和冰冻物
忌吃辛辣,酒精及咖啡,茶等咖啡因食物,饮料
忌吃乳络食物


甲醛超标的危害大家应该都很清楚,所以很多人在装修结束后都会采取一些除醛措施。及时除甲醛是好事,但是大家不要因为急于除甲醛,而选错了除醛方法,那就得不偿失了。
下面这2种比较常见的、错误的除醛方法大家都用过吗?
一、家里放几盆水就可以除甲醛。
甲醛其实是可以被水溶解的,很多朋友都选择在家中多放一些水盆,想要以此除甲醛。但是室内的甲醛是在半空中到处飘荡的,就算你放置了非常多的水,但是盆里面的水与空气接触的面积很小,所以溶解的甲醛也是非常有限的,几乎没有除醛作用。
二、点蜡烛可以除甲醛。
这是不会有除甲醛效果的,反而还会产生更大的污染。有些人认为当蜡烛在燃烧的时候,它可以把甲醛变成甲酸。但是你想想,空气中漂浮的甲醛其实是有很多的,几根蜡烛的火苗根本起不到什么除醛效果。而且蜡烛一直燃烧着还会产生一氧化碳等污染物,还会有火灾隐患,实在是不建议拿来使用。
了解了除甲醛的错误方法之后,我们要来学一学科学有效的除醛方法。
[害羞R] 一、洛廷石
这种除醛材料的内部有着细小均匀的孔隙,这些孔隙可以将甲醛大量的吸附。此外,它还能够将吸附的甲醛分解,不会产生有害的物质。这样它内部空间又空出来了,便可以进行下一次吸附分解,除醛效率非常高。这种除醛材料三年之内都可以使用,能够长期治理甲醛污染。
[害羞R] 二、植物
我们也可以选择用植物来除甲醛,因为像是绿萝这类的植物能够利用呼吸作用来吸收甲醛。将它们摆放到房间内不同的地方,也可以起到除甲醛的作用。但是植物的除甲醛能力非常弱,可以用微量来形容,只能当做除醛的辅助方法。
[微笑R] 三、活性炭
活性炭也可以拿来除甲醛,因为它的吸附性比较好,放在家中能够吸附一些甲醛。但是活性炭只能吸附甲醛,并不能将甲醛分解。也就是说,使用一段时间后它就会饱和失效,需要经常更换才行。


✅精简版
校园暴力包括身体暴力、心理暴力、性暴力。发生率较高。
✅详细版
➡概念
校园暴力是指在教室内外、学校周边、上下学途中、网络上发生的,以及在其他所有与校园环境有关的情境下发生的暴力行为。
➡分类
按照施害者和受害者类型:学生之间的暴力、师生之间的暴力、校外人员与校内师生之间的暴力。
按照表现形式:身体暴力(包括体罚)、情感或心理暴力(包括言语暴力)、性暴力(包括强奸和骚扰)以及欺凌(包括网络欺凌)
➡校园欺凌与校园暴力的关系
1.校园暴力的范围大于校园欺凌,校园欺凌是最常见的一种校园暴力。
2.校园欺凌具有持续性和反复性,而不包含偶发的侵害行为;校园暴力则不一定是持续、反复的行为。
3.校园欺凌的行为人不包括校外人员;校园暴力则可能发生在学生之间、师生之间、校内人员与校外人员之间。
4.校园欺凌的受害者是在校学生,校园暴力的受害者极可能是学生,也可能是教师。
5.校园欺凌的概念:校园欺凌是发生在校园内外、以学生为参与主体的一种攻击性行为,它既包括直接欺凌也包括间接欺凌。


🔍在很多人眼里,瑜伽早已家喻户晓。而“普拉提”这个词,也是近几年才偶有听闻。那么今天我们就来给大家说一下普拉提和瑜伽的区别在哪里?
💎首先,先说一下它们相似的地方。瑜伽和普拉提都是在身体肌肉和骨骼“精准顺位”的前提下进行练习的,都需要呼吸法的配合。都对我们的外形和气质,起到一定的提升作用。
💎瑜伽更侧重的是体式与体式的连接,结合,统一。它是身体柔韧与力量的平衡。它有”阴“和“阳”两个面,讲究对立和平衡。无论是精神层面和实操习练,这些都是讲得通的。如果是对瑜伽的了解有一定程度和练习了一段时间的人,会发现瑜伽有助于更良好心态的建立,更加懂得坚持与忍耐,接纳不圆满和人和事以及打开身体的纠结。
📷普拉提更侧重的是我们的意识和身体机能和协调,比如,对大核心的控制。例如,练习过程中,对骨盆稳定性的控制、核心(深层腹肌和背肌等)的控制、肩带稳定的控制等。这一系列的控制,都需要意识和身体动作的同步与协调,在现实情况中,这就有了一定的难度,需要一定的过程和时间去达到它。当你达到了一定的练习,无论是站、跑、跳,还是在体式的练习过程中,都会感到身体更加的轻巧和灵活。
📷目前市场上的普拉提分为垫上普拉提和大器械普拉提2种,垫上普拉提指的是在瑜伽垫上进行的练习。大器械普拉提主要有滑行床、凯迪拉克床、脊柱矫正器、万德椅、梯桶等等。
💬无论在地面,还是在器械上的练习,普拉提都讲究不偏不倚的力线,不过份松和不过分紧张的力线,骨盆的稳定性和核心的启动。这些原则的练习,很好的帮助我们对腰腹、肩背进行疼痛上的理疗和塑形。另外,它对产后宝妈的骨盆和松垮的肚子、松弛的盆底肌以及几乎为零的性欲有一定的修复作用,这里有涉及到了普拉提在产后修复上的应用的问题。后期有空会专门讲解。
‼所以,无关乎性别,普拉提适用于每一个人,对普通人来说,是塑形首选。对办公族来说,是体态调整和肩颈腰背劳损等亚健康改善的首选。对于产后妈妈来说,更加是产后修复和产后塑形的必须。对于运动员来说,增强核心力量和预防比赛损伤更是延长运动生涯的重中之重。


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你可曾诵过,裂纨素兮似雪,制团团兮如月。
你可曾试过,银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。
你可曾赏过,唐寅妙笔生花,美人秋风纨扇。

扇子,最早出现在商代,用五光十色的野鸡毛制成,称之为“障扇”。当时,扇子不是用来扇风取凉,而是作为帝王外出巡视时遮阳挡风避沙之用,这个场面,我们从史籍、古画上也经常看到。

扇面或以书墨或以刺绣,绘山水楼台、草虫花鸟,精巧雅致。
绫罗绸缎,工笔花鸟,刺绣缂丝,这样的团扇正在惊艳着世人。

西汉以后,扇子才用来取凉,加上丝织业开始发展,出现了“纨扇”。因用洁白细绢制成,故又称“绢扇”。
制作除了用绢外,材料也有用绫、罗、纱等丝织品的,又因其“团团如明月”,也称为“团扇”。这种形式的扇子,深受中国古代文人雅士和妇女一致青睐,作为一种主流,而大为发展。

就造型而言,以圆似明月的居多,亦有长圆、葵花、梅花、六角、八角、瓜楞、蕉叶、梧桐之形,扇形丰富。

团扇的手柄多以木、竹、骨等材料精雕细琢制作,用扇坠、流苏、玉器等做装饰。

在造型和装饰上,团扇都力求精美细致,人手持之,相映成美。

汉代至北宋是团扇的盛行时期。
四川及苏、杭的团扇,制作最精、历史也最悠久。

每一柄团扇都因不同的制作材质,以及扇面上的诗、书、画,成为一件极富个性化的艺术品。

团扇在结构和装饰上,力求精致、华丽、情趣和小巧,外形上有椭圆、海棠、长方、曲线等形状。也有的以檀香木制成,一扇在手,芬芳四溢,神思清爽,极具情调。

在扇子上题诗作画,第一次出现于三国。据唐代张彦远的《历代名画记》记载,名士杨修,为曹操画扇,不小心掉了一个墨点,就顺势画成一只苍蝇,可见,至少在魏晋就流行扇上作画了。

《晋书·王羲之传》有一则王羲之为老妇题扇的佳话。当时有位“老母”,“持六角竹扇,求书于王羲之”,“羲之为书五字”,她售出时便由十二文涨至“百文”。今浙江绍兴蕺山南边有“题扇桥”,相传便是王羲之题扇处。

既然,有人带头在团扇上题字作画,而且看上去确实很美,此风就一发不可收了,以至于执一把啥都没有的“素扇”,都不好意思出门。

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图片来源于网络,侵删!


分享一下说课的注意事项和要求,说课最主要的一点是因地制宜,灵活选取择说法,把课说活,说出该课的特色,把课说得有条有理、有理有法、有法有效,说得生动有趣;其次是发挥个人的特长,说出个人的风格,这就把握了说课的度。
(一)说课要求“六说”:即说课标、说教材、说学生、说教法、说训练、说程序。
课标是教学的依据,教材特点和学生情况既是教学的出发点,又是教学的归结点。教法是根据教材的特点和学生的情况而选择的,是达到教学目标的手段;训练包括课内的和课外的,是培养学生能力的途径;程序则是优化教学过程和优化课堂结构的教学方案。
“六说”构成说课的整体内容,也构成课堂教学的全过程。
(二)、“六说”的具体要求
1、说课标
主要说两点:
(1)所选课题在本科教学中的地位和作用。这要依据课标所规定的教学原则和要求,在整体把握教材知识体系和编写意图的前提下,通过分析新选课题(章、节、课)内容特点,确定其在整体或单元教学中的地位。通过分析新旧知识的联系,确定其在整体或单元教学中的作用。
(2)根据“地位”和“作用”,制定本课题的学习目标,通常从三方面来制定:
A、思想教育目标①思想政治教育——如“五爱”教育,历史唯物主义,辩证唯物主义教育,道德品质教育等②学习品质教育——非智力因素的培养,如毅力、态度、方法、习惯等③思维品质教育——各学科有其独特的思维方式和特点,需要通过教学来培养学生良好的思维品质。数学——等价转换,数形结合,分类讨论;语文——学习与生活相结合;英语——交际能力。
B、知识传授目标
主要指各学科的基础知识,基本理论、基本技能的教学目的和要求。
C、能力形成目标
记忆什么,理解什么,掌握什么,动用什么,评价什么,综合什么,在课标中要有明确的要求。


产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。调研发现,中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。法国PWRH产后专用修复营养技术,有活血和促进子宫收缩的作用,恶露排净、崩漏及产后下血等。其还有造血系统。针对产后恢复不良引起的各种后遗症,可以让子宫内膜上的免疫职能细胞(如巨噬细胞、淋巴细胞等)产生大量生长因子、细胞因子等,协调营养免疫与排斥免疫,子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化,黏附分子重新分布,细胞迁移、细胞归巢、创伤修复及再生等。正确的补充营养让身体得到更好的恢复。
产后的症状有哪些
一产后恶露
二产后抑郁
三产后出血
产后恢复四方面
1· 基础调理
2.清瘀排毒
3.体型恢复
4.体制恢复
2017年数据显示,我国比西欧因产后导致的妇科疾病高出9倍之多,在欧洲产后综合修复营养PWRH通过其中的21项产后必须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶,通过非药物和手术的方法,预防了妇科疾病的发生,同时也提升了流产后健康再孕的机率!
同时国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂,保护女性生殖健康,率先通过PNRWHO国际标准
PWRH标准:
1、 补充流失,修复创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症,清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的,但是有两个特殊时期:经期、产后,人体新陈代谢会失常,身体非常脆弱,产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿,产后修复营养如果跟不上,就会引起一系列产后不适。正常分娩,法国PWRH产后补剂可连续使用128-180天.
产后恢复是很重要的,如果恢复的不好,会导致人体留下许多的隐患,其次产后恢复可以促进人体的血液循环,以及体形恢复、子宫,心理的恢复等,都达到一个好的状态,可快速补充机体的胶原营养,所以大家一定要补充营养尽快回到正常的生活阶段。


第二节有敏感词不能发出
需要小姐姐
关注私聊我
第三节 古乐器
原始社会的乐器一般用骨、土、石、竹等材料制成,它们可能是从生产工具演化而来。夏、商时期,由于青铜的大量使用,出现了铜鼓、铜钟等乐器,制作也更为精美。
一、打击乐器
1、鼓
是原始乐器中最早产生的一种打击乐器,先有土鼓,后有木鼓,至商代开始有铜鼓。
2、磬
石制打击乐器,曾被称为“石謦”,在石器时代就己产生,单个的磐称为“特磬”。
3、编磬
把几枚不同音高的磐编成一组,即称作“编磐”。
4、钟
钟曾用作古代铜制乐器的统称。目前发现最早的钟为新石器时期的陶钟,用土烧制而成,体呈椭卿形。商代时已有了铜铸的钟。从演奏法上又分为悬鸣、执鸣、植鸣三种。
5、编钟
把多个音高不同的钟编成一组,称为编钟。
6、编铙
把多个音高不同的铙编成一组,称为编铙。
7、摇响器
或称陶响器,是一种由腔內颗粒状物碰撞腔体发声的击奏乐器。1987年在河南舞阳贾湖曾出土了数十件龟甲摇响器,其年代距今约8000年。
二、吹奏乐器
1、古笛
(1)河南舞阳贾湖骨笛
是我国目前所见最古老的乐器。1986、1987、2001年三次在河南舞阳县贾湖遗址出土。前两次出土了25支骨笛,后一次出土了近10支骨笛。存放年代可先后分为三个历史时期。这些骨笛用鹤类的肢骨钻孔而成,有五音孔--八音孔不等,以七音孔笛居多,可吹出六声音阶或七声音阶。这一发现说明我国古代音乐文化至少已有八千多年的可查历史。它们是迄今为止发现的最古老的仍可以演奏的乐器。
(2)浙江余姚河姆渡骨笛
1973年于浙江余姚河姆渡遗址中出土了160件用禽骨制成的骨笛,有人将之称为“骨哨”,吹奏时与鸟鸣声极为相似。河姆渡骨笛比舞阳贾湖骨笛晚1000年,距今约7000年,但它落后于舞阳骨笛,这说明了我国上古音乐发展的不平衡性。
2、埙
用陶土烧制而成,我国特有的民族闭口吹奏乐器。目前发现的埙有无音孔--五音孔,它们展现了从原始社会到商代陶埙的发展情况,为研究我国古代音阶形成与发展的历史提供了有力的佐证。浙江河姆渡遗址出土的一音孔(即吹孔)陶埙距今约七千年,是目前所知年代最早的实物.
以上是第一章远古、夏、商时期的内容,在这里我认为最重要的是第二节--古歌与古乐舞中的“弹歌”;第三节--古乐器中吹奏乐器“古笛”。
若有问题关注私聊我~❣
看见第一时间回复❣


下周开始,教育类考研专业分析为大家分析教育硕士(专硕)各个专业的介绍,就业,推荐学校等信息。
什么是教育硕士
1996年4月,国务院学位委员会通过决议设置教育硕士专业学位,并于1997年开始招生试点工作。 教育硕士专业学位在我国的设置,为中小学教师获取研究生学位开辟了渠道。开设教育硕士专业学位,教师可以系统地学习新知识,掌握学科的前沿,得到教育研究的培养。起初考教育硕士需要三年工作经验,但我们国家从2010年开始大规模招生教育硕士全日制研究生,从2017年开始大规模招收教育硕士非全日制研究生,且不需要任何工作经验。学制一般是两年,少量学校学制三年。
现在的教育硕士主要有 教育管理、学科教学(数学、物理、化学、生物、地理、思政、语文、历史、英语、音乐、体育、美术)、小学教育、学前教育、现代教育技术、心理健康教育等17个主要学科领域。


HPV疫苗接种全攻略,看完你就懂了
[微笑R]
首先带大家全面了解一下HPV( Human Papilloma virus),它并不是我们生活中常听到的HIV(艾滋病),跟乳腺癌与宫颈癌也有所区别,它的学名叫人乳头状瘤病毒。在80%的女性一生当中,都可能感染过这个病毒,男性感染率更高,且会通过夫妻行为传染给女性。
[微笑R]
90%以上的宫颈癌就是因为感染了高危型HPV病毒,而HPV疫苗,是目前人类第一个能够预防恶性肿瘤的疫苗,它让宫颈癌成为了唯一能够被预防的癌症。
[微笑R]
目前国内批准上市的HPV 疫苗一共有三种:二价、四价和九价。这个“价”并不是指它的“价格”,而是代表它可以预防几种HPV病毒,价数越多,可以预防的HPV类型就越多。
🌸🌸
那适合接种的女性该怎么接种?
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可以去当地的疾控中心预约,也可以选择在微信上搜公众号“约苗”,因为各地情况不一定,需要根据当地的具体情况进行预约。
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那如果已经超过接种年龄,或者感染了HPV病毒,该怎么办?
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感染HPV病毒,主要是自身免疫力较差,无法抵抗病毒的入侵,女性首要的任务,就是提升自身的免疫力,这样才能清除HPV病毒,预防宫颈癌。
🌸🌸
免疫力的提升,还是主要靠营养的补充,对于免疫力较差的女性来说,平时可以补充1点ַַ藜ַַ麦ַַ多ַַ肽ַַ,对人体的免疫功能有着促进作用,提升免疫细胞的存活率,还能保持组织或器官表层的健康,更好地对抗HPV病毒,防止出现宫颈病变。


为何试管促排期间和取卵后建议喝运动饮料?
取卵术后患者为什么要喝“脉动”?源于网络上流传这么一个传说:喝“脉动”饮料可以预防腹水的发生,减轻卵巢过度刺激综合征的症状。那么试管取卵后喝脉动真的有用吗?
一、试管促排期间医生提醒喝脉动的原因?
取卵之前有一个促排的过程,在促排过程中,医生会给我们用到促排药物,而有些女性对促排药物比较敏感,产生卵巢过度刺激综合征,卵巢过度刺激综合征会使患者产生腹内积水,呕吐、恶心、少尿、无尿等症状,其中,腹水就是卵巢过度刺激综合征的一个典型特征。所以医生会让我们多喝一些利尿的饮料和汤防止腹水。
二、腹水是怎样形成的?
在试管婴儿技术助孕过程中,我们会使用大量促排卵药物来诱发卵泡的发育与成熟,有些患者对促排卵药物产生了过度反应,会出现卵巢过度刺激综合征(OHSS),主要表现为腹胀、胃肠不适、恶心呕吐、严重者为腹水、胸水、尿少等。因促排卵后雌激素过高可能引起血管通透性增加,血液中的水分和小分子蛋白成分渗出血管,引起低蛋白血症及血液浓缩,血液浓缩容易引起血栓形成威胁生命。所以,腹水的形成其实是因为体内蛋白外渗低蛋白血症引起的。
三、试管婴儿取卵后会出现什么情况
一般经过取卵,患友多多少少会有点下腹部的不适,轻微的疼痛、坠胀,那是取卵手术和盆腔少量的积液引起的,不用担心。随着时间的过去这些症状会很快减轻消失。如果取卵多,有卵巢过度刺激的,症状在移植胚胎后会有加重的趋势,甚至出现胃痛,恶心,没有食欲,吃不进东西,尿量少,那这个时候就要返回医院就诊,加以治疗了。
四、运动饮料能预防腹水形成?
脉动这种运动饮料主要含有水、白砂糖、苹果汁、食用香料、烟酰胺、维生素B6、维生素B12,而没有蛋白质,因此无法预防腹水形成。运动饮料可以辅助减轻不适症状,帮助身体为加速恢复。其次,碳酸饮料也不宜用来补液。
五、如何预防腹水形成?
1、休息,高蛋白饮食。术后少量多次饮水,及时补充生理盐水,以增加尿量。
2、临床上首选人体白蛋白静脉滴注。
专家小建议
有些取卵患者由于术前心情紧张,空腹来做手术,空腹时间久,术后宜少量多餐,清淡饮食,术后避免一次进食大量食物,否则容易引起急性肠胃炎。


本书主要从欧洲和西亚关系的角度论述了欧洲的形成、文明的起源和特征。在作者看来,日耳曼和匈奴各个民族虽然对罗马世界的冲击,颠覆了西罗马帝国的政治,但对其经济、社会和文化的影响有限,并未彻底摧毁西方社会的基本框架结构。而阿拉伯-伊斯兰世界的崛起和狂飙则对西方社会造成了根本性的改变,彻底砸碎了各种古典传统,使地中海世界被割裂为两部分,即穆斯林控制的西地中海和由拜占庭支配的东地中海,并使得西方社会的重心被迫转移到北方,新的西方文明才得以诞生。作者观点的惊世核俗,其视野的广阔,使得作者成为20世纪公认的中世纪史研究名家。
本书是再版,与初版相比,译者在此版中进行了较大幅度的修订,增补了大量的相关知识的介绍,以助读者顺畅阅读和更好理解原著。
亨利·皮朗(H.Pirenne,1862-1935),生于韦尔维耶,曾任比利时根特大学历史学教授,是比利时最杰出的历史学家,公认的中世纪史研究大家。在比利时史、欧洲中世纪城市史、商业史、工业史及中世纪文献学等诸多领域,均取得了卓越成就。著有《比利时史》《中世纪经济社会史》《欧洲史》《中世纪的城市》《默罕默德和查理曼》等多部影响巨大的著作。
王晋新,东北师范大学历史文化学院教授,博士生导师,长期致力于中世纪史的研究。师从著名历史学家朱寰教授。发表论文多篇,代表作《15—17世纪中英两国农村经济比较研究》曾获东北师范大学学术成就一等奖,吉林省优秀图书二等奖,译有《穆罕默德和查理曼》《文明的冲突:战争与欧洲国家体制的形成》《人类之网——鸟瞰世界历史》等。


🌟🌟关爱女性,呵护乳房,美丽健康同在
❤今曰,女性的乳房不仅仅是生命与哺乳的象征,同时也承载着疾病与死亡的威胁。
❤女性的乳房,是女人的第二张脸,爱护乳房要像爱护我们的脸一样,让它挺拔、美丽,要让它躲避疾病的危险,以勉遭受毁容(手术切除)。因此在女人的一生中,从在妈妈肚里即胎儿开始到婴幼儿、青春期一直到老年,一生都要关注女性的乳房。
❤下面就让朱妈妈来为你打开“关注乳腺健康”的大门,不要不好意思,和我一起,呵护乳房!美丽与健康同在!
✨✨关注乳房健康—————乳房的发育
乳房对于女性来说是十分重要的器官,是爱美女性的第二张睑。在孕育下一代的过程中,它起到哺乳的作用,是后代的粮仓;从审美的角度看,它那丰满的曲线,塑造了女性的美丽;在两性方面,提升了夫妻生活的愉悦度,占据了重要的位置。同时发育的乳房是女性第二性征的重要表现之一。
不要以为男性没有胸就是没有乳房哦~男性在婴儿时期也有乳腺等乳房组织,只是在成长过程缺少一些激素的刺激并沒有发育。但男性也占乳腺癌中有1%的比例哦!
绝大部份女性乳房开始发育的时间在8-13岁之间,一般先从左侧乳房开始,至青春期发育结束。但因受地区、种族、营养等因素的影响,女性乳房开始发育的时间也不尽相同。
✨✨乳房发育的原理
乳房的生长发育主要受(人头脑内的)垂体分泌的促性腺激素、泌乳素,(女性特有)卵巢分泌的雌激素和孕激素,肾上腺和甲状腺分泌的激素以及垂体分泌的生长激素等影响。
当然乳房发育的大小除受上述体内激素作用外,还受环境、遗传、营养、锻炼情况、胖瘦程度等多种因素的影响。
🤔🤔朱妈妈知道有些小胸姑娘会很困扰,怎么样才能让胸变大呢?
首先,要知道的是,如果母亲的乳房偏小,那女儿的大多也较小,这是遗传的因素。
第二,乳房偏小,可能你还没到发育的时间。一般来说,乳房发育早晚并不影响其今后发育的快慢,也不影响成年后乳房的大小和形状。少女乳房的发育是青春期来临的第一信号。所以说,如果还没到发育期,现在小不代表以后小。
第三,与饮食也有很大的关系,可以多食一些多含植物雌激素的食物,如豆制品、木瓜、富含蛋白质的食物等。加上胸肌锻炼等,不能急于求成哦!
✨✨下期将详细讲述:乳房的发育分期


一年级的孩子该如何培养
作为一个刚升一年级的娃她妈
我是很有激情,也有点急躁和焦虑的
还好入学的第一次家长会让我收获很多
现在想想投资几十万上了个全市最好的小学还是非常值得的
学校刘校长称:
小学生重在做人方面的培养,要努力提高思想道德水平,养成良好的生活习惯,积极参加家务劳动,有一定的自理能力,举止文明。
父母要创造良好的家庭教育环境,家庭合睦,民主平等,家长要与学校、社会保持密切联系
同时给出四点建议
1.保持持久的教育热情
2.每天交流,鼓励帮助
3.承担应有的教育责任
4.与孩子共同适应小学生活
建议每天在家做早点,不要给孩子零花钱
家长不可以拖拉,身教大于言教,多与老师沟通,
坚持家校教育一致,在孩子面前应与老师保持一致
以校内教育为主,不要太多校外,否则容易分散精力
陪伴
耐心
示范
恩威并施
超前引导
教育的根是家
最后学校请来大观区教育局何委员给大家分享成功经验,他的孩子目前就读于北大,他说要做一个托举孩子希望的家长,请家长放下手机多陪陪孩子
习惯,他每周都会抽半天带孩子去菱湖走一圈,谈谈心,晚上9点半睡觉最多不超过10点,学习效率高就好,晚上学习时看书45分钟休息十分钟,每天利用碎片化时间读书,每周五晚上允许玩电脑,但是有时候作业多了也就不玩了,她自己会把握的,每天坚持检查孩子作业,出现的问题想办法加深印象,不马上说出答案,也不骂,通过跟妈妈的再次交流再说一遍,多次反复加深印象。
背书,诗这一部分
可以根据内容画画,然后背诵特别牢
可以跟孩子比赛背诵课文
科学奖惩孩子
不可以把学习作为惩罚
这个事做的很好,我带你去图书馆,看书是奖励
奖励:读一篇文章
惩罚:停看一周动画片,打手,侧平举等等
要传播正能量
学习成绩不是唯一
勤奋
善良
给孩子希望
良好习惯的养成
离不开家长的监督和管理
学习习惯
1.每天复习,预习的习惯
2,语文课本指读的习惯
3.正确的站立行的习惯,不要趴在桌上,撑着
4.每天说说身边新鲜事的习惯
5.专心听讲的习惯
6.认真倾听的习惯
7.每日晨起诵读,在家安排10分钟
8.按要求完成作业的习惯,自己把作业书放好


单眼球突出是什么原因?
单侧突出者常为眶内和颅内疾病所致。但其他疾病如白血病、淋巴瘤等也可引起。眼球突出分为真性和假性两种。假性眼球突出多为眼球本身疾患而引起的眼球增大,如角膜葡萄肿,轴性高度近视和先天性青光眼等。真性眼球突出从病因方面讲,可分为炎症性、内分泌性、血管性、肿瘤性、外伤性及少见的寄生虫性。
常见病因有以下几种:
(一)炎症性突眼:多因局部,邻近组织及全身炎症所引起,眼球筋膜炎,眶蜂窝组织炎,海绵窦血栓、全眼球炎等。表现除眼球突出外,还局部红、肿、热、痛等炎症表现。
(二)眶内肿物:是眼球突出常见的原因之一,多为良性,以血管瘤为多数,发病缓慢,主要表现为单侧眼球突出,视力正常或下降,眼球运动多无障碍,常见有血管瘤、脑膜瘤、泪腺肿物、神经鞘膜瘤等;恶性肿瘤,平滑肌瘤等。
(三)血管性眼球突出:多见于颈内动脉海绵窦,眶静脉曲张。前者多见于外伤后,单眼或双眼球突出,扪之有博动感,听诊可闻轰隆声,压迫颈内动脉,突眼及博动可消失,故可称博动性眼球突出,后者可为先天或后天性,在其低头或憋气时,而发生眼球突出、当头位正直或仰卧时,眼球可以复原,故称间歇性眼球突出。主要由于眶内静脉充盈所致。
(四)由于各种原因导致眶骨畸形,使眼眶内容积小而发生眼球突出。多见于先天性尖头畸形、先天性蝶骨大翼异位、脑积水等。
(五)外伤性眼球突出:由于眼部,眼眶局部外伤后造成眶内出血,组织水肿、气肿所引起。(六)其他眼球突出眶内寄生虫性突眼,局部球后麻痹意外,可出现眼球突出,何杰金病等。


备孕期——孕前3个月
准备备孕的夫妻从孕前3个月开始备孕是最科学的,努力为即将到来的胎宝宝搭建一个充足的“营养仓库”。
孕前3个月开始备孕的科学依据:
l 一个优质卵细胞的形成需要85天
l 优质的精子细胞的形成需要72-90天
l 体内有害物质的代谢周期为三个月
l 备孕女性提前3个月开始补充叶酸
女性备孕
1.补充叶酸
原因:孕前补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形,降低胎儿眼、口唇、心血管、肾、骨骼等的畸形概率。建议孕前每天摄入400mg,孕期每天摄入600mg。
饮食:动物肝脏、绿叶蔬菜、豆制品、坚果。
2.补碘
原因:碘有“智力营养素”之称,孕前补碘比孕期补碘对胎儿脑发育的促进作用更为明显。
饮食:海产品普遍含碘量较高,如海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。
3.不建议吃快餐
原因:快餐是高脂肪、高蛋白、高热量食物,营养单一,长期吃容易胆固醇过高,还会营养不良。但是如果因为工作关系只能选择快餐,可以搭配蔬菜沙拉和纯果汁,尽量均衡营养。
4.适当进行有氧运动
原因:有氧运动可以促进身体排毒,改善情绪,增强心肺功能和关节的柔韧性。如慢跑、瑜伽、游泳、跳绳等。
备孕期间运动真的很重要,我工作是坐办公室,平常也不爱运动,从孕7个月开始会腰酸、腰疼,我现在孕38周+,走路或者在床上翻身,腰会嘎嘣嘎嘣响,真的很辛苦。
男性备孕
1.补镁元素
原因:镁具有调节神经和肌肉活动、增强耐久力的功能。镁还能增强精子活力,提高男性生育能力,增加受孕成功概率。
饮食:绿叶蔬菜、粗粮、坚果等。绿叶蔬菜中,镁含量尤其高。此外,多喝水可以促进镁吸收。
2.补锌(多吃南瓜子)
原因:可以提高男性精子质量。含锌丰富的食物具有补肾的作用,可以提高男性生育能力。
3.不宜抽烟喝酒
原因:酒后孕育的胎儿60﹪先天智力低下。并且如果每天抽烟超过10支,体内精子活动度会明显下降。
4.不宜随便吃药
原因:吃药会让男性精子受损,增加低体重儿、畸形胎儿的发生率。


随处可见的软管,竟然还有这么多你不知道的
软管的应用在生活中很常见,像家里浴室的淋浴设备、厨房里的抽拉水龙头上都有其身影,在工业上的使用就更广泛了,保护电线、电缆,运输石油、燃气,都要用到软管。那既然软管能在人们的生活、工作中占据这么多的位置,它就一定存在很多特性和优势,想必你也猜到了,是的,本期我们的话题就是随处可见的“软管”。
说到软管,我们自然就要提到硬管,和后者相比,软管最大的特征就是具备可弯曲性,这一特性也让软管在适宜使用场景方面更胜一筹,例如在较为精细的设备中,可弯折的软管使用起来就更方便。
再说软管的材料,制造软管的材料五花八门,金属、不锈钢、塑料、橡胶……而且不同材料的软管也有不一样的效果和使用场景,像常见的金属软管,俗称波纹金属软管,是现代工业中的一种高品质柔性管件,内管一般是搭配螺旋形或环波形的不锈钢波纹管,而外层则由钢带编制而成,具备很好的挠性,是很好的运输管件,可以用于运送煤气、蒸汽、石油等物。
而在所有的软管当中,穿线软管是最常见的,无论是在生活中还是在工作中,其作用都不可小觑,其常用于电线之外,起到保护电线的作用。据了解,穿线软管的制作材料通常采用不锈钢、金属或PP、PE、PA等材料,其中不锈钢和金属的穿线管能让电线减少被虫蛀鼠咬的风险,而具有阻燃功能的PP PE PA等材料则能够有效减小因电路短路可能会引起燃烧的风险,并且所有的穿线软管都具备耐腐蚀、耐高温的特性,可以适用于各种工作环境,也能让电线免受损害,既增强了使用安全,又能增加电线的使用寿命,是非常好的线路搭档。
这已经能看出软管在我们的工作、生活中占据了很重要的位置,而对于设备制造行业和安装工程这两个大量使用软管的行业而言,高品质的软管更是产品品质和工程质量的保证,如果你是追求高品质的企业或团队,还在寻找好的软管和相关产品,在这里,我们为你推荐海克士SEACOX五金工具,他们是专业的软管生产品牌,多年来依靠产品品质和服务质量收获了很多消费者的肯定和认可,值得你了解试试。
好了,对软管的介绍到这里就告一段落了,关于下一期的主题,欢迎大家踊跃留言告诉我们,到时候我们会挑选呼声最高的那一个哦~


近日,上海市世界外国语小学,一位家长分享孩子每天10点准时睡觉却年年得第一的一段话,引发无数网友的关注和效仿!

[赞R]一位来自世界外国语小学的家长分享:这个学校的孩子很多都特别努力,但是找对学习方法也是很重要的。小学最主要的就是基础和阅读理解,所以平时主要就是让孩子多看书多练习多积累。

[害羞R]从2年级开始就让孩子加入阅读打卡,每天就是进行课文分析(讲阅读摘抄、文章分析等)+阅读题型分析(三步公式答题法)+语文微练(基础+国学/百科知识等)+做笔记+每日小练笔(做完发给老师点评哪里需要修改的)+文言文(每周一节)。

坚持到现在已经有5年了,现在孩子的成绩一直保持在97分以上,不管作文是哪个主题,动物、植物、人物或事件孩子都一看就知道要如何写,阅读的八大题型更是手到擒来,现在孩子还懂得总结公式来快速答题,如:

题型 1:请用简洁的语言概括文章的主要内容。
公式 1:什么人在什么地方+做了什么事+结果如何。
公式 2:起因+经过+结果。
题型 2:请概括某段的段意。
公式 1:什么人+做了什么事。(写人记事)
公式 2:描写了什么景物的什么特征。(写景状物)
公式 3:抒发了怎么样的感情。(抒情文段)
题型 3:文章的行文思路是怎样的?
公式 1:记叙文的“行文思路”多数情况可以从“开端—发生—发展—高潮—结局”这样的情节进行角度来归纳概括。

[斜眼R]家长总结:语文一定是一个阅读训练积累的过程,不仅语文需要理解,数学和其他的科目也同样,我是非常看重孩子的语文,学好了其他科目也基本不愁的。如果每天让你花15分钟训练,你能坚持吗?


[cp]在地理学上,潮汐树,也就是由潮汐往复冲刷而形成的水道被称为“潮沟”,潮汐涨落,潮沟就像是伸展的动脉和静脉,肩负着潮滩湿地与外海间物质、营养和能量交换的重任,滋养和守护着滨海湿地上的生物多样性。
标准潮沟体系从生发到消失有几个阶段——首先,往复潮流、滩涂汇水不断对滩面进行冲击和刻蚀,形成最初的冲沟,这便是潮汐树的幼年了。接着,伴随着溯源侵蚀、侧蚀等活动,汇流面积不断增加,潮汐树的主干和枝杈会不断生长壮大。最后,潮滩不断淤积,被稳固陆地逐渐包围吞噬的潮沟便逐渐淤浅、萎缩,进入老年消亡期,而新的潮沟则在更远处生长出来。
图1是典型潮沟形态及分布区位示意图,展示了一棵典型常规潮汐树的生长区位。主体位于潮间带,上游毛细枝杈则可伸入到潮上带的盐沼中。随着潮滩不断淤积并向海推进,细沟末梢将不断萎缩并逐渐淤平。


2、失眠的认知行为治疗法
 失眠的认知行为治疗法是作为失眠的一线治疗,也是首选的治疗方法,但这个方法操作起来不好掌握,所以通过多年的探索,研发出一套更简便的心理行为调节方法,我们称之为五步疗法。
 五步疗法主要是来调整人重要的睡眠三要素,要想获得良好的睡眠,主要是三个方面:
 (1)要有睡眠的节律,也可以理解成生物钟;睡眠节律需要每天按照固定的时间上床、固定的时间起床,通过三个星期以上的时间,就可以培养出固定的生物钟了。
 外国的一个纪录片介绍:一个人睡不好觉,因为在床上睡不好,所以形成了一到床上就焦虑的情形。如果你是这样的话,睡不着就不要再床上,赶紧下来,只有非常想睡觉的时候才能碰到床,从而建立一种联系,叫条件反射,就重新恢复床和睡眠之间的条件反射
 (2)要有足够的睡眠动力。睡眠的动力就是你有多大的能力进入睡眠,连续保持清醒的时间越长,睡眠动力就越大。失眠的人,第二天不能补觉,即使昨天一夜没睡,第二天不能补,不能午睡。而且不能在床上做与睡眠无关的事情,比如看电视、看书,尤其是看手机。
 (3)身心放松。身心放松的方法很多,比如静坐正念呼吸练习,还有身体扫描练习等,都是一些静心的方法。
 这三个要素同时具备了,人就会有比较好的睡眠,缺一不可。所以围绕着睡眠的三要素,我们总结出了五步疗法,也叫“上下不动静”;
 “上” 是每天按时上床,推荐10:30上床。
 “下” 是每天固定的时间下床,建议早晨5:30下床。
 “不” 是白天不补觉,不午睡,不赖床
 “动” 是每天运动一小时
“静” 是每天要做这个静心练习一个小时
①正念呼吸:关注自己的呼吸,专注在呼吸上;
 ②正念行走:喜欢行走,那在走路的时候把心放在肢体的活动上,迈脚抬脚这个过程叫正念行走。
 ③正念食物:如果是喜欢吃,那就在吃饭的时候把心放在食物上,这叫正念食物。
 总之任何时候,都可以把你的心专注在一个点上,这就叫正念。
 3、功能医学小方调理干预
 睡不着分成:睡不着、早醒、多梦或者醒了就睡不回去了。伤寒论如何看待失眠症状?伤寒论的辨证论治疗,认为阳虚型的失眠是最难治,就算拿出传统各种常用的方子也很难治愈,而阳虚型的失眠患病者属南方比较多,特别是女性。
 (1)四逆汤配方干预
 阳是什么?能量、功能;阴是什么?物质、血、水。阳不足,功能、能量不足的人都属于少阳病。


房产继承
什么是房产继承?
房产继承是指:被继承人死亡后,其合法房产归其遗嘱继承人或法定继承人所有。
①继承分为法定继承、遗嘱继承;
②继承房产不需要购房资质,但计入家庭名下住房套数;
③继承的房产交易可以按照继承前的日期界定是否满5年;
④被继承人的遗产,是所有继承人的共同财产;
⑤继承人对共有的财产的分割协议,只要每个继承人同意并签字,即可产生效力,任何继承人都不得违约。如果每个继承人对继承的共有财产分割,无异议,可以凭此协议申请房屋过户登记。
●法定继承
依照法律的规定,由继承人按继承顺序、继承份额进行继承。即产权人生前未对该房产归属立遗嘱的情况下走该继承程序。
《继承法》将法定继承人分成两个继承顺序:
第一顺序:配偶、子女、父母;
第二顺序:兄弟姐妹、祖父母、外祖父母。
房产继承顺序为第一继承人先继承,当第一继承人全部放弃继承权或者无第一继承人,才由第二继承人继承。
法定继承又有三种路径:
1、协商继承,(不做继承公证)也就是全部继承人之间如果能协商一致达成不动产分配协议的,可以提交被继承人死亡证明、全部法定继承人关于不动产分配的协议、继承人与被继承人的亲属关系证明以及其他必要的材料直接申请房屋过户登记;
2、公证继承,(做继承公证)也就是被继承人死亡后,继承人去公证处申请继承公证,凭继承权公证书申请房屋过户登记;
3、诉讼继承,(法院判决继承)全部继承人之间不能协商一致或者无法取得继承权公证的,则需要到法院提起继承纠纷诉讼,待法院判决、调解后,持法院出具的生效法律文书申请房屋过户登记。所需资料:
①所有继承人的身份证、户口本、婚姻关系证明、与被继承人的关系证明等;
②产权人的死亡证明、户口注销证明(户口本)、婚姻关系证明等;
③房产证明、原值发票、原始购房合同、《央产变更通知单》等(如是央产必须提供)
④继承公证书/法院判决书
⑤房产登记部门需要的其他材料
遗嘱继承:按照立遗嘱人生前所留下的符合法律规定的合法遗嘱的内容要求,将房产全部或部分指定由法定继承人的一人或数人继承。遗嘱继承的效力优于法定继承的效力。
继承人提供被继承人死亡证明、遗嘱、继承人与被继承人亲属关系证明等材料申请房屋过户登记。(也可以先去公证处办理继承公证书)
遗赠:是公民通过遗嘱方式将其遗产的一部分或全部赠与法定继承人以外的个人或者社会组织,并于遗嘱人死亡时发生法律效力的行为。


减肥最常见的运动就是做有氧运动,而有氧运动中,最多人参与的,大概要算跑步了。不过,跑步看似简单,但如果不掌握好方法,你就会犯错,导致受伤,或减肥效果不明显。曾经我跑了大概半年多,并没有什么明显效果,肌肉腿还更加明显了[哭惹R][哭惹R] 所以说找对正确的减肥方法才是最重要的。
这里列出5种常见的错误,看看你是不是也犯了。
1、一来就跑
许多跑步减肥的人一上来就狂跑了。这并不是很好的减肥跑步方法。人体里的能量有两种:一种糖原,用于应付快速耗能;一种是脂肪,是储备的能量。跑步开始的时候,糖原会首先被使用,而脂肪的参与比较少。只有当快速能源消耗得差不多的时候,身体才会调用储备能源脂肪。
所以,比较理想的减肥跑步方法是,先做力量训练,消耗大部分糖原,然后再跑步,这样脂肪的的使用效率就提高了。
2、错误地晨跑
对于减肥的人来说,晨跑是不错的一种运动。因为经过一夜睡眠之后,体内的糖原已经消耗得差不多了。这时去跑步,更有利于动员脂肪供能。不过,要注意的是,不能吃后才取跑,或者空腹跑。
因为吃饱了,糖原也补充了,不利于消耗脂肪;而空腹却可能出现低血糖问题。所以,最好是补充少量糖分,大概5克糖。另外,跑之前也要充分补水,大概500毫升那样。
3、每次只跑20分钟
一般而言,运动的时候脂肪和糖原都会被利用到。但是前期的利用率是不高的。如果你不是像第1点所说的做了力量训练或其他运动之后才跑步,那么每次跑20分钟,并不能非常有效地消耗脂肪。
4、跑步结束后喝含糖饮料
饮料通常有糖分,会给体内补充能量,一般从60到200大卡不等。而我们慢跑一小时也就消耗500大卡那样。
那么就有不少时间等于白跑了。跑步的时候,尽量补充水就好,而不要喝含糖的饮料。虽然运动也会使电解质流失,但一般不是太高强度的运动不至于会因此而出现不正常情况。
5、只进行快速跑
跑步的时候,贪图速度,跑完之后大汗淋漓、气喘吁吁,感觉很爽。但这样跑,时间持续不长,更重要的是并没有消耗什么脂肪。
人体的能量系统有无氧的磷酸原和糖酵解,有氧的糖和脂肪的有氧氧化两大类。快速跑氧供应不足,机体只能进行无氧供能,因而脂肪是无法参与供能的,所以只有低强度的运动才能有有氧运动,脂肪才能被动员作为能量供应而被消耗。


高血钙会有什么问题呢?血液中的钙离子不是越多越好吗?

身体中的离子都是够用就好,太多无益且有害。况且,高血钙若是再配合上慢性肾脏疾病所导致的高血磷,就会结合成磷酸钙,造成身体器官组织的矿物质化,也就是俗称的钙化(血液中总钙浓度X血磷浓度﹥60时,就容易导致软组织钙化)。

当磷酸钙沉积在组织内时,功能组织会因被占据而减少,并引发一连串炎症反应,导致最终的纤维化,也就是硬化。身体内最容易发生钙化及纤维化的器官,就是肾脏本身。

所以猫在患慢性肾脏疾病的初期可能会出现低血钙,我们要努力做的就是通过给予钙三醇来矫正低血钙,以及防止甲状旁腺功能亢进;在慢性肾脏疾病后期,如果已经因甲状旁腺功能亢进而导致高血钙,我们要努力做到就是通过降低血磷来避免肾脏组织的钙化伤害。

可是为什么我们看到检验报告上的血钙浓度大部分都是正常的?而且很少有兽医师会提供这这方面的治疗建议?这是因为血液生化仪器检验的是总钙值,而我们上面所提到的高血钙或低血钙指的是钙离子在血液中的浓度。猫血液中的总钙浓度正常值为7.8~11.3mg/dL(1.95~2.83mmol/L),正常钙离子浓度为4.5~5.5mg/dL(1.13~1.38mmol/L),劲凭血液中的总钙浓度无法判断钙离子的浓度,这是临床兽医师在钙浓度检验上的“罩门”。

为什么不直接检验钙离子浓度?因为检验钙离子浓度要使用特殊的血液气体分析仪,而不是一般的血液生化仪,检验费用往往是总钙浓度检验费用的好几倍。

还有另一个需要思考的是,检验处钙离子浓度后能进行什么治疗?
慢性肾脏疾病所导致的钙离子浓度低,理论上需要给予钙三醇口服药进行补充。但人类的钙三醇口服药剂型单位很大,所以很难准确分装来给猫使用。并且,人类用的钙三醇口服药,已被证实生物利用性不佳,意思是吃了也不好吸收,很难产生作用。在美国有专门的动物药厂以定制的方式提供猫专用的钙三醇油剂,其吸收效果较好,但保存时间短,所以很难商品化营销,台湾目前也没有这样的药物。而且就算有这样的药物,也必须定期复诊,检测钙离子浓度,以免反复形成高血钙而造成肾脏钙化的伤害。

至于高血钙呢?

因为高血钙大多发生于末期肾病,而临床惯用的降血钙药(类固醇或利尿剂)也不太适合在这样糟糕的状况下给药。最好就是控制血磷浓度,尽量让血液中总钙浓度X血磷浓度不要大于60,以尽量避免肾脏钙化的伤害。


天地玄黄 ,宇宙洪荒 。日月盈昃 ,辰宿列张 ,随着140亿年前的一声大爆炸,浩瀚无垠的宇宙从此形成了...作为宇宙基本元素的快速振动量子,在不同频率的振动下,形成了万事万物以及思想和意识。
而作为一种表达宇宙的方式,数字也随着人类的文明出现了...
伽利略说:“宇宙这部宏伟的著作就是用数学的语言写成的...”
道家始祖老子用道生一,一生二,二生三,三生万物,也指出了世界的来源,他同时阐述了万物同源,天地同根,天人合一思想。
地球春去秋来,日月交替,花开花落,人的盛衰等,万事万物不离其宗。
2500年前希腊哲人、数学家毕达哥拉斯透过对数字研究, 揭露了宇宙万物背后的真理。 他同时发现所有科学的基础都是用数字来表现,他费尽一生心血研究数字与宇宙的关系, 在探索生命奥秘的过程中, 他发现数字对个人有极太的影响, 借由数字可以透见人的天赋潜力和性格特质,教导世人经由身、心、灵的不同层面来了解自己,选择适合自己的生活方式、伴侣、 职业、 事业伙伴和发展,毕达哥拉斯同时还发现环绕在生活周遭的所有数字, 冥冥之中都与我们息息相关,藉由了解数字的意义,我们更能客观的认识自己,明白事情为何发生在自己身上,以及要采取怎样的对策,所有这些,都可以在你的出生日期里找到答案
这就是我们的生命灵数!
陈sir师承希腊生命灵数大师蓝宁仕医学博士,英国生命灵数学院索菲亚教授,本着传承生命灵数学的使命感,从事生命灵数研究及分析近二十多年,个案上万,开课几十场,其中有职员、老师、企业家、美业。HR等等。
陈sir认为,生命灵数可以帮助人们分析自己并了解别人,既能开创更美好的人生,也能帮助你发掘长久以来一直被埋没的特长及潜在天赋,分析与每个人不同的沟通方式。它能在人力资源、夫妻情感、亲子沟通、企业管理、销售等方面发挥意想不到的效果
上天让我们降临到这个世界,每个人都带着各自不同的使命而来,每个人都有其天赋特长可以去发挥,同时每个人都也带着各种课题必须去修炼。籍由你的出生日期我们可以对其性格进行分析,结合流年对其的影响,来了解自己或祂人每一年会发生什么,遭遇什么,收获什么,规避什么,趋利避害,进而成就自己最有价值的人生!


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资金流对于任何一家企业都非常重要,而业务收入产生的应收账款余额大小、周转情况、坏账比例等决定着公司的现金流状况。那么如何才能管理好应收账款呢?
一、     主要客户信用调查及评价体系
结合公司的业务情况,公司财务部门会同业务部门建立完善的客户信用调查和评价体系,重点关注客户的业务规模、股东结构、是否有较多的涉诉、管理团队的稳定性等。同时,在进行评价时,要注意评价的客观性和独立性,避免发生内部舞弊情况。
评价体系标准建立后,要严格加以执行。对于重要的客户进行分级管理,对于不同级别的客户,给予不同的信用条件,比如预付款的比例、尾款的比例、信用周期等,从业务源头尽可能地避免将来发生大金额的应收账款坏账情况。
二、   应收账款坏账准备计提政策
结合公司应收账款以往发生坏账的比例,参照同行业上市公司的情况,制定适合公司业务发展的坏账准备计提政策。而一般的小公司,都很少建立相应的坏账准备计提政策,建议不论公司规模大小,都要建立完善的坏账准备计提政策,只有这样,公司管理层才能了解公司真正的资金流情况。
三、   建立有效的催收机制
对于应收账款,实行业务员责任制,将应收账款的回收情况和业务员的绩效及奖金等考核指标相挂钩。不能仅仅是把业务合同签定下来,而不管期后业务款项的回收。另外,还要建立惩罚机制。如果发生较大比例的坏账,不但不给予奖励,还要给予相应的惩罚。同时,如果发现业务员的舞弊等情形,必要时要报送公安机关。
总之,要从事前调研、事中管理及会计核算、事后催收等方面去进行系统化的应收账款的管理。
资深的财税专家团队+多元化税收洼地选择,为大家的节税及财务需求提供全方位的服务。如:股权转让、大宗股票减持、土地增值税税收筹划、企业所得税税收筹划、私募股权税收筹划、财务咨询服务等。


高等教育自学考试,简称自学考试或自考。1981年,中国开始试行高等教育自学考试。1988年,国务院颁布《高等教育自学考试暂行条例》,以行政法规形式确定自学考试是“个人自学、社会助学、国家考试相结合的高等教育形式”。《中华人民共和国高等教育法》规定:“国家实行高等教育自学考试制度”,以法律形式确定自学考试是我国高等教育的基本制度之一。该制度新型的开放式的社会化教育形式。参加考试者不受性别、年龄、职业、民族和已受教育程度的限制。现已为美国、英国、法国、德国、日本、澳大利亚、加拿大等众多国家的认可和承认。


宫颈 TCT是宫颈癌前筛查的检查方法,对宫颈癌细胞的检出率为100%,同时还能发现部分癌前病变,微生物感染如霉菌、滴虫、病毒、衣原体等报告分为三个部分:

1、满意的标本标本的满意度分为满意和不满意。如果不满意的标本需要重新取样。
2、颈管细胞:有。是说明采取标本的时候取到了颈管细胞,是标本满意的一种表示。
3、化生细胞: 无论有或者无都正常。有化生细胞表明宫颈是在修复的过渡期。
4、病原体:可以显示出下列病原体的存在与否:滴虫、霉菌、疱疹病毒、HPV感染。如果TCT报告说没有HPV感染,而HPV的分型或定量(HC2)检查却有HPV感染。HPV的分型和定量检查比TCT的更为精确。
5、诊断:诊断这部分是TCT报告中最重要的部分,一般有以下几种结果:

无上皮内病变或恶性病变(NILM)。这是正常的TCT结果。
非典型鳞状细胞(ASCUS),或非典型腺细胞(AGCUS)。这说明细胞有轻度不典型的改变。提示可能有癌前病变(大多数情况下,没有癌前病变,只是炎症,或者单纯HPV感染)。
低度鳞状上皮内病变(LSIL);高度鳞状上皮内病变(HSIL);鳞状上皮癌,或腺癌等:如果TCT报告出现了这几个描述,也就是说有低度病变以上的结果,应该尽早就医,及时做阴道镜下的宫颈多点活检。


姐妹们都是怎么得知自己有了宝宝的?验孕棒?看症状?还是做了一个早孕检查?不管是哪一种佳佳今天都来给你们好好说一说这几种验孕方法的利弊
验孕棒
说到“怎么确认怀孕”,很多人首先想到的就是——验孕棒。它方便、快捷、出结果的时间短,仅仅5分钟就能知道是否有孕,可以说是大家用来验孕最多的工具。
女性在怀孕之后,胎盘会分泌一种促性腺激素,名叫人绒毛膜促性腺激素(简称HCG),它随血液分布于全身。验孕棒的测试原理就是根据人体尿液中的HCG来检测。如果验孕棒上面显示两条线,则呈阳性,表示怀孕。
但是验孕棒的测验结果并不是百分百准确,有一些疾病也会导致人体的HCG升高,从而造成假阳性结果。
利:便利,随时能测,出结果也快。
弊:不是百分之百准确,且无法排查是否有葡萄胎、宫外孕等情况的可能。
看症状
女性怀孕之后会出现明显的一些症状,比如:
停经
女性怀孕以后会出现停经,这是妊娠的早期信号。
恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始,很多宝妈会感到恶心想吐。特别在早晚时,会没有任何原因就想呕吐,且症状因人而异,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。
乳房变化
由于妊娠刺激,宝妈的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长,所以乳房会有刺痛、膨胀和搔痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。
轻微出血
受精卵在受孕后的6-12天会在子宫内着床,这时可能会导致宝妈有轻微的yin道出血情况,表现为少量的血丝或血点,一天中可见数次,出血持续三天左右。
体温身高
一般情况下,人的正常体温是36~37℃(腋下测量),而怀孕初期因激素原因,宝妈们的体温会有所升高。
利:方便,随时观察自身身体状况即可知道,不用到处跑医院查看。
弊:准确率不可保证,宝妈们可能都会出现上述这些症状,但出现这些症状并不一定代表着怀孕!也有可能是疾病或身体出状况后显示出来的相同症状。
早孕检查
早孕检查包括:血HCG检查、孕酮检查、B超检查等。
早孕检查能准确知道是否怀孕,还能更好地判断胎儿的发育状态,排除宫外孕等异位妊娠、葡萄胎的可能;还可排查宝妈宫腔内的疾病,给宝宝一个健康的发育环境。
利:准确率百分之百,且可排查葡萄胎、宫外孕等情况,还可观察胎儿发育状态。
弊:便利性一般,得专门预约妇产医院进行就诊检查。
艾琪儿让分娩更安心


有的妈妈给孩子选书,偏重于自己的喜好,我说哪本书好,就选哪本,这样选回来的书普遍带有妈妈的个人色彩,绘本风格和内容大同小异,孩子看几本就失去了继续阅读的兴趣。
有的妈妈按照排行榜和获奖绘本书单买书,可这种大数据的分析结果又不能满足自己宝宝的阅读需求,别人家孩子都爱看的,我家孩子就是不爱看!
究竟应该怎样选书,既能选到孩子喜欢的,又不会在种类上有缺失呢?
分类是一门科学,我们用“分类”的方法认识这个世界。
在我国古代时期就采用“取向比类”的思维方式,将一组事物自身状态、运动变化的“表象”,“比类”万事万物;
现今高科技应用的聚类分析, 目标就是在相似的基础上收集数据来分类。
从我们的衣食住行,到听说读写,“分类”已经渗透到我们生活的细枝末节。
1、“分类”对幼儿阅读和选书的作用
分类就是兴趣的收纳盒,孩子的认知过程是从点——线——面的过程,当孩子正值某个敏感期或对某一个点感兴趣时,就需要相关的介质建立这个点与孩子之间的联系,而最适合充当介质的,就是与这个点相关的绘本。
绘本与孩子建立了联系,再阅读同类型绘本,孩子就会系统地了解到这个点,整个过程中包含了孩子思维层面多次选择、思考和逻辑加工,最终孩子会成为这类领域内的小专家。
用“分类”思维给孩子选书,不用担心自家绘本量“不全”,每个分类都囤上两套,就能最大程度地支持到孩子的阅读能动性。
2、如何应用“分类”思维给孩子选书?
《亲子阅读|选书必备的分类思维》针对妈妈们的苦恼,给出了解答。
1.绘本都分什么类型?
2.哪种绘本更适合某年龄段的孩子?
3.某种绘本都有哪些又代表性的图书?
比如《亲子阅读|选书必备的分类思维》入门篇中讲到,有纸板、窗口、暗格这种绘本,选材质地偏硬,不易撕咬弄破,一定是适合0-1岁的小宝宝啦!
其实不仅如此,这种书属于“特形书”的分类,即使是6+岁的孩子也会选到适读的那一本!
如果孩子没有从0-1起就建立了阅读兴趣,那么其他年龄段培养阅读兴趣也要从“特形书”开始。
再比如《亲子阅读|选书必备的分类思维》探索篇中,细分了“职业”、“政治”、“经济”三个分类,有些妈妈们肯定要惊讶了,孩子也需要关注这样的主题吗?
是的!孩子一出生就置身于社会之中,对社会运转机制又怎能不了解呢?
这些问题是多数妈妈们选书时的空白领域,妈妈们不知道有这样的分类,也不知道孩子们对这种类型的绘本是有需求的。


乖巧宝宝的养成计划
所谓【敏感期】,是指在0-6岁的成长过程中,儿童受内在生命力的驱使,在某个时间段内,专心吸收环境中某一事物的特质,并不断重复实践的过程。
顺利通过一个敏感期后,儿童的心智水平便从一个层面上升到另一个层面。
再例如:自我意识敏感期,从开始说“我的”到开始说“不”到开始打人、咬人、再到模仿他人,渐渐地孩子们有了自我意识,这时的孩子出现的最多的现象是划分我的,以便清除你的,同时通过说“不”使用自我的意志的感觉,我说了算是最重要的,如果发生不符合他心思的事情就会大哭大闹,孩子们的表现是完全以自我为中心。
绝大部分敏感期在受到压制后,一旦环境放松,敏感期会再次出现。一般在2-10岁都有可能出现这种补偿,弥补成长的损失。2岁弥补2岁以前的。4岁弥补4岁以前的,6岁弥补6岁前的。
年龄越大,越难补偿,6岁之后补偿的难度相当大,这主要是因为孩子大了,成人对孩子的要求高了,孩子的学业难度和压力也更大。某些敏感期过了6岁表现形式也变了,这同6岁以前的生命体验截然不同。感受生命和旁观生命是两种不同的认知形式。
因此,敏感期对宝宝来说是非常重要的,必学哦~
推荐大家一本书《捕捉儿童敏感期》
没有爱和自由带来的安全感和放松感,孩子内心深处的东西会永远的潜留在心里,越积越多,直到长大,成为一个解不开的结
敏感期很多,只能在有限的篇幅中给大家介绍那些宝宝行为上没有明显变化的敏感期。今天,你将了解到一些不易察觉的敏感期。
小本本拿出来,干货来啦
一、视觉敏感期(0-6个月)
感官敏感期中最早出现的就是视觉敏感期,从出生开始就要给予充分且适当的光线刺激,一些真实的案例表明,如果一直遮住新生儿的眼睛,一段时间后足以让其失明。你可能感受不到视觉敏感期的发生,但宝宝的视觉系统就在生命最初的几个月里飞速发展的。
视觉敏感期游戏:观察移动的光点--手电光影
给宝宝上演一场灯光秀可以让ta看到前所未有的神奇景象,将一张鲜艳的彩色薄纸或者丝巾围在手电筒上,用胶带或者皮筋固定住,然后将灯光投在宝宝面前,慢慢移动到屋顶、墙上、宝宝的玩具上,让宝宝观察光点的移动。可以鼓励ta去抓住光,要让宝宝在经过努力后抓到光,这样会非常有成就感。注意千万不要使用激光笔,使用手电筒也不要直接照到宝宝的眼睛。
小月龄的也可以玩哦,躺着追踪光源的变化,大点的可以趴着,练习视觉追踪的同时还可以锻炼颈部肌肉


《还珠格格》里小燕子的原型来自桂林王府的孔四贞。孔四贞是清朝初期将领孔有德之女。孔有德祖籍山东,自认为是孔子后代,但孔氏家族否认他是孔子后裔。要是孔老夫子知道自己真的有这样的后代,估计得气死好几回。我们来看看孔有德是什么人?
孔有德于1620年出生于辽东盖州卫(今辽宁盖县),矿工出身的孔有德大字不识,但不妨碍他喜欢骑马射箭。入伍后投在明朝将领毛文龙的麾下。孔受毛文龙器重将他提为参将,对毛文龙的知遇之恩,孔有德是感激的。毛文龙死后,1631年孔有德在吴桥发动兵变,占据登州,于是朝廷派兵对孔有德严加打击。走投无路的孔最后带着上万残军及大炮和战船向后金投降。自此,孔就成为后金及清朝初期的一员汉军猛将。孔友德为后金攻打明朝立下了汗马功劳,皇太极登基称帝后将他封为恭顺王 。
顺治六年(1649年),皇太极将孔有德改封定南王,让他率军两万驻守广西。封官进爵,又深得清廷重视的孔有德为报君恩,很快将广西几乎全境拿下,南明朝重臣张同敞,瞿式耜和靖江王朱亨歅等人被他俘虏。而他则住进了靖江王府并将靖江王府改为定南王府。刚开始,孔有德还是对张,瞿礼待有加,进行劝降的。但他们誓死不从,孔发现劝降不了,便将二人处死于桂林叠彩山风洞仙鹤岭下,靖江王朱亨歅则是在西门外一民房中被缢死。现在桂林叠彩山风洞口下还有张瞿二人就义处石碑。在孔有德看来,此时他是朝廷重臣,又是一方藩王,得意之情溢于言表,于是孔专程去山东曲阜,想以孔子后裔祭拜孔庙孔林,但他的行为早就让孔氏宗人认为他有辱孔家门楣,所以当孔有德表示想要入孔庙祭拜时,孔氏宗人紧闭大门并对他大声叱骂。最后也没能祭拜。孔氏家族不承认他,自然孔家家谱里面也没有他的名字。
顺治九年(1652年),明朝西宁王李定国率东路军一路南下,收复湖南大部分地区后直驱桂林。定南王孔有德率军前往兴安严关阻拦,孔惨败狼狈逃回桂林并下令紧闭城门。李定国则乘胜追击至桂林城外,将整个桂林城包围,然后用云梯攻城。孔有德在指挥作战时额头中箭,知道自己时日不多,连夜把儿子女儿托付给管家,让管家带他们逃出王府。他自己则杀死妻妾后一把火将王府烧毁,他也自杀于火光中与王府灰飞烟灭。而他儿子在逃跑中被李定国俘获后被杀。只有他的女儿孔四贞逃脱,一直逃到北京,后来被孝庄太后收为义女。孔四贞是清朝唯一的一个汉族格格。也就是《还珠格格》小燕子的原型。


南书房|宋诗菁华录
■宋诗总集,近人陈衍(1856~1937)编选。
■陈衍论诗,不争“唐宋之正闰”,认为宋诗、唐诗有着相似的重要地位。与此同时,陈氏认为宋诗和唐诗的发展过程也很相似。唐诗分初、盛、中、晚,陈氏编选此书,则按初宋、盛宋、中宋、晚宋分为四卷,以元丰、元以前诸人及苏(舜钦)梅、欧阳为初宋,录39家;由元丰、元尽北宋王、苏、黄、陈、秦、晁、张为盛宋,录18家;南渡曾、陈与义、尤、萧、范、陆、杨为中宋录32家;四灵以后及谢翱、郑所南为晚宋,录40家。
■陈衍倡“不俗”,曾谓“诗无山林气,终是俗人之诗”。《石遗室诗话》卷十七称“荆公佳句,皆山林气重,而时觉黯然销魂者”。故《宋诗精华录》多选王安石诗,主要是取其“山林之气”。
■这种划分,虽不无牵强,但也有助于对宋诗发展过程的理解。陈氏选诗,力图反映宋诗各种风格,既有“丝竹金革”的“悠扬铿锵”,又有“土木之音”的“沉郁顿挫”,以达到“八音克谐”。
■此册民国廿六年初印本,纸墨精良,唯封底略有残破,甚憾。


俗话说,"三分练,七分吃",在减重期间,科学饮食显得尤为重要。
近年来,低GI(血糖生成指数)饮食引起受到众多关注,并尝试利用低GI理论来指导自己的日常饮食,以达到健康的低GI生活。
日常生活中如何做饭低GI饮食?
✨1.适当增加粗粮摄入
粗粮的加工程序较少,在肠道中吸收也较慢,所以对血糖值的瞬时变化影响较小,不容易造成高血糖。此外,由于粗粮的消化过程较慢,葡萄糖较少进入血液,就会有更多的胰岛素用来帮助分解脂肪、蛋白质和糖原,从而达到瘦身效果。此外,粗粮还能帮助清除肠道内的残余物。
但需注意,增加粗粮摄入需循序渐进,尤其对于消化功能弱者,有反流性食管炎患者,不宜多食。
✨2.多吃豆类,少吃油炸食品
豆类的GI值普遍较低,而且极易产生饱腹感,所以对于血糖、脂肪的控制有较好成效。像豆制面条、面饼等都是较好的选择,由于豆类吃后很容易饱,所以能够使美眉们更少进食,有助于减肥瘦身。
✨3.薯类的选择,相比于糊化过的,优选生的、冷处理过的
生的和冷处理的薯类制品(如藕粉、魔芋、芋头等)的GI值都很低,可以放心食用,而糊化过的薯类(如煮甘薯和土豆泥等),由于水分较多,GI值较高,还是少食用为妙。而油炸薯条更因吸入大量油脂、极易产生高血脂和肥胖,应尽量远离。
✨4.多吃含果酸的水果,少吃糖分较高的水果
含有果酸的水果,如苹果、猕猴桃、葡萄等,能够帮助分解、消化糖原及脂肪,起到减肥瘦身的效果;而西瓜、哈密瓜等水果及其制品,由于GI值较高,易引发肥胖、高血糖等症状。
✨5.选择全麦或高纤维即食食品,少吃精加工食品
全麦、高纤维的饼干、面包等即食食品,GI值都较低,而精制糕点、饼干等食品的GI值都较高。此外,乳类、混合类食物(如饺子、馄饨、包子等)的GI值也都较低,可以放心食用。


生骨肉和干猫粮能不能一起喂
猫作为纯肉食动物,习惯于优先使用蛋白质和脂肪作为能量来源,虽然猫也可以利用碳水化合物作为能量的来源,但猫消化碳水化合物的能力有限。猫在吃生骨肉的同时,又吃了高碳水化合物的干猫粮,会影响生骨肉中营养物质的有效吸收。干猫粮中的粗纤维(淀粉这样的谷物都属于粗纤维)含量比较高,这会增加粪便量,改变结肠中微生物消化食物的模式,改变葡萄糖的吸收和胰岛素的分泌,如果粗纤维的含量较高,也会降低食物的消化率。
胃酸浓度是由饮食中的肉类含量决定的。猫在吃纯肉的时候,胃非常酸,pH值大约为2,非常适合消化蛋白质,以及食物中的细菌,这也可以防止肉类腐败导致猫收到感染。猫在吃高碳水化合物、高植物蛋白的干猫粮时,胃酸的酸度发生了变化,酸度降低,pH值为4,或更高。
在这种酸性较低的环境会导致消化问题:
1、胃的排空速度减慢。
食物在猫肠胃中快速消化通过,是猫预防食物细菌感染的一种应对办法。
2、食物中如果有细菌的话,胃酸也无法抑制细菌了,增加了肠胃疾病,比如腹泻的可能。
3、生肉和骨头无法被有效地软化和分解了。
因为胃中的消化酶只在非常酸性的环境中才能发挥作用。所以,在喂猫生骨肉的同时喂干猫粮,会导致所有的食物在消化道中不能被完全消化。同时增加了细菌感染的可能性。
4、胃酸是胰腺和肝脏对进入小肠的食物做出反应的主要指标。如果到达小肠的食物的pH值为2或更低,会触发两种非常重要的分泌物和消化酶的释放。这两种物质非常重要,没有它们,食物的正常消化就不可能发生。胰腺也不分泌胰液,胆汁也不会分泌胆汁来消化脂肪
5、结果就是消化不良和吸收不良。消化不掉的碳水化合物被异常的肠道菌群消耗。脂肪不能消化,导致必需的脂溶性维生素A、D、E和K的缺乏。淀粉和二糖消化不完全时,在肠道中发酵,对粪便产生酸化作用。消化酶在特定的酸碱度范围内才能发挥作用,肠道益生菌群也受到酸碱度变化的影响。
6、消化道整体的效率都受到了影响,食物排空速度变慢和酸性不高,直接影响了肠道受感染的可能。
7、肠道菌群异常也会导致免疫力下降。
总之为了消化干猫粮,直接导致了胃酸酸度降低,进而连锁导致了一系列消化系统的问题。猫的消化系统必须更努力但是消化效果却更差,还导致了营养缺乏、增加细菌感染可能性、降低免疫力这样的问题。切换干猫粮和生骨肉可以间隔4个小时,猫的消化速度很快,4个小时左右吃下去的食物已经前进很远了,一定程度上可以避免互相冲突了。


小脑共济失调也称Marie共济失调,属嵴髓小脑变性疾病中的病变之一,主要以小脑萎缩和其神经传导通路受累为特点,同时伴有不同程度其它感觉和运动系统的障碍。
解剖学上小脑可分三个部分。一部分为小叶、结叶组成的原始小脑,又称为前庭小脑,与平衡功能关系比较密切,患病时出现肢体共济失调、肌张力减退、震颤等;另一部分由锥体、悬雍垂、山顶、小舌等叶组成,又称古小脑或嵴髓小脑,与躯干等姿势反射有关,病变时出现起立困难、行走困难等;再一部分由桥核、下橄榄核、网状纤维及小脑半球组成,也称新小脑,患病时出现肌张力低、震颤、轮替差、辨距不良等症状体征。
小脑共济失调主要是由于小脑的病变以及小脑脊髓束受损之后出现供给失调。其中小脑的主要功能的是主管平衡,当小脑病变以及小脑脊髓束受损之后出现这种走路步态不稳,像是蹒跚步态以及动作不灵活、小脑样语言都是小脑共济失调的表现。对于小脑共济失调的病人还可以表现为站立的时候身体向患侧倾倒。如果是小脑蚓部的病变还可以表现为向后倾倒。对于小脑共济失调临床上建议病人主要以康复锻炼为主,随着病情的进展加重的病人出现这种不能够站立、不能行走,建议病人在专业医师的指导下进行治疗。
患上多系统萎缩,一般要做哪些检查?如何区别诊断?
1、询问病史:一般成人发病缓慢,进展缓慢,无家族史。
2、观察临床表现:有进行性自主神经功能紊乱(尿失禁伴有勃起功能障碍,或体位性低血压)。
3、判断是否是原发疾病导致:①帕金森病:硬性运动造成的徐缓、震颤或姿势反射障碍,以及左旋多巴胺药物引起的不良反应;②小脑功能障碍:步态共济失调和小脑构音障碍。
4、测试:垂直测试法测定仰卧位及垂直位血压及心率。相对于仰卧位,站立3分钟内血压下降30/15 mmhg,心率无明显改变(体位性低血压)。
01
如何区别诊断?
在发病初期,每一种亚型都必须排除与之相关的疾病,尤其是只有一种症状的临床表现。若可排除其他疾病,在症状完全发展及涉及多个系统时,诊断并不困难。
血管型帕金森病(VP):双下肢症状显著的帕金森症候群,其特征是步态障碍、锥体束症候群和假性延髓麻痹。
进行性核上性麻痹:特点是垂直核上性眼肌麻痹,尤其是下视麻痹。


因为CAD技术2D模式的弊端,在传统CAD时代工程冲突是屡见不鲜的,这些冲突往往都是后知后觉,大大降低了设计与施工的效率,严重增加成本。随着BIM技术的应用,通过建立3D可视化模型,配合相关的BIM软件,可以大幅降低此类情况的出现。
一、设计冲突
工程中的分项工程通常分属不同设计部门,在各自发展设计图说的状况下,复杂的建筑、结构、水电、环控、消防等设施,在空间配置上常会发生接口冲突。通过BIM技术建立模型之后,不同部门可以在可视化的模型中进行相关的检查,大家在同一模型基础之下进行共同作业,改善传统的沟通环境,大大提高了设计各方协同工作效率。例如,通过BIM模型建立,再配合软件,可以对机电设备设计空间不足安装空间紧靠结构体、管线交迭造成天花板高度不足等进行排查。
二、安全冲突
安全是一个工程顺利完成的保障。在过去,对于工区中具有动能或活动中的机具设备与人员的工作空间发生冲突因而产生危险提示很少。例如,工程车辆行驶动在线与其他机具冲突、起重机吊装作业范围内与其他作业人员空间重迭、挖土机的工作范围中有其他工项进行等。现在就可以通过BIM场地模拟功能,将这些危险元素提前演示出来,制定安全手册对进入工区的人员进行提醒。
三、空间冲突
工作需求空间不足或重迭也是过去最为常见的一个问题。例如,物料储存空间太小造成物料堆置重迭、预计放置物料的地点被占用等、室内装修工程材料堆置影响人员通行及物料搬运、施工便道同时有多辆工程车辆进出等。现在就可以通过BIM技术将这些情况与数据统统建立于模型之中,进行演示与模拟,提前将这些问题排除,为施工顺利进行做保障。
四、损坏冲突
为执行某工程项目必须损坏已完成工项,造成重工的情况,此类情况在传统的CAD模式中经常见到。例如,设备搬运动在线的通道或门无法让设备通过必须拆除。此类冲突通过在BIM可视化模型中清楚的看到,再通过模拟演示软件进行预演,需找最佳解决方案,大大降低了施工返工的现象,降低成本。
五、总结
综上所述,BIM技术可以将传统CAD模式中不可见以及后知后觉的问题,提前做出预判或者是调整,方便各方进行可行性方案的制定,大大提高工程项目的质量。


巴西卡杜艾&红波旁
巴西是全球最大的咖啡生产国,咖啡多产于平原或高原热带草原气候区,年平均温度约为20℃,优异的气候与多数平坦的地理条件可以巴西大规模的栽种咖啡,并且是用机械采收咖啡果,可想而知,产量自然是惊人。
01 | 咖啡历史
巴西咖啡是自1720年代从法属圭亚那引进巴西的,来自巴西的一个葡萄牙上尉弗朗西斯科•帕列塔,俘获了当时法属几内亚首都卡宴的总督夫人的芳心,成功将咖啡种子带入巴西。从那以后,咖啡在巴西迅速适应,从北部蔓延到了东南部的圣保罗州,到了1845年,巴西咖啡豆已经占全世界咖啡豆总量的45%,并且成为了圣保罗州最主要的经济来源。
02 | 巴西豆子风味特点
巴西咖啡的海拔高度400-1600米左右,海拔相对较低,跟中美洲咖啡相比,巴西咖啡豆的密度并不是特别高,这就导致了咖啡的味道不如许多高海拔产区来的优质些,咖啡风味单调,巴西的咖啡口感柔顺,平衡,坚果香,青草味,巧克力,没有过多的酸味和苦味,所以常常用来制作意式拼配会比较多,但滨海的里约(Rio)咖啡甚至带有碘味和咸味,这种味道被认为是经过某种微生物作用产生的结果,但即使用同样的土壤来栽种, 也不一定每年会产生这种风味。
03 | 品种
巴西种植的咖啡品种繁多,目前以红波旁、黄波旁、新世界、卡杜艾为主力品种。而卡杜拉、阿凯亚、欧巴塔、阿拉摩莎、尖身波旁等也有栽种与研究。
04 | 咖啡产区
巴西有21个州,17个州出产咖啡,但其中有7个州的产量最大,加起来占全国总产量的98%。
7个州分别是:圣保罗州(Mogiana、Centro-Oeste),巴拉那州(Norte Pionerio do Paraná),巴伊亚州(Planaltoda Bahia、Cerrado da Bahia、Atlantico Baiano),圣埃斯皮里图州(Montanhas do Espírito Santo、Conilon Capixaba),米纳斯吉拉斯州(Sul de Minas、Cerrado Mineiro、 Chapada de Minas、 Matas de Minas),朗多尼亚州(Rondônia)和里约热内卢州 (Rio de Janeiro)
05 | 圣埃斯皮里图州产区两支豆子介绍
这两天刚杯测了两支来自圣埃斯皮里图州产区的豆子,这两支豆子都是蜜处理方式,海拔均在1100-1200m


普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料,以自然的方式陈放,不经过人工“发酵”、“渥堆”处理,但经过加工整理、修饰形状的各种云南茶叶(饼茶、砖茶、沱茶、龙珠)的统称。
普洱生于海拔1200~1400米亚热带、热带山地森林中。越南北部、泰国、缅甸、印度也有分布。
普洱主要产于云南,由北向南分别是保山市、临沧市、普洱市、西双版纳傣族自治州。生于海拔1200~1400米亚热带、热带山地森林中。越南北部、泰国、缅甸、印度也有分布。稀有种。野茶树(包括栽培型野茶树)又名普洱茶,在云南南部和海南均有分布。其中云南有树龄达1800多年的“茶树王”,为较大的植株,当地虽已采取措施进行保护,但植株仍在受到人为干扰,如不加强管护,将有被摧残致死的危险。随着云南人口的增加,天然林急剧缩减,同时每年“清明节”前后上山采野茶叶的人众多,野茶树也日益减少。
分级指标
特级:一芽一叶占70%以上,一芽二叶占30%以下
一级:一芽二叶占70%以上,同等嫩度其它芽叶占30%以下
二级:一芽二、三叶占60%以上,同等嫩度其它芽叶占40%以下
三级:一芽二、三叶占50%以上,同等嫩度其它芽叶占50%以下
四级:一芽三、四叶占70%以上,同等嫩度其它芽叶占30%以下
五级:一芽三、四叶占50%以上,同等嫩度其它芽叶占50%以下


天生爱吃不是你的错❗超级肥胖基因有克星❗
那些天生爱吃的人,其实无关乎自制力差,可能跟自身基因有关,在过去10年的研究中,人们已经确定肥胖和基因之间存在着密切的联系。

2017年12月份发布在NatureGenetics自然-遗传学上的一篇研究,确定了14种基因突变和肥胖息息相关。这是目前全世界最大的,针对基因遗传变异的大规模研究,共计有718734名参与者,超过250个全球的研究机构加入。
 在这项研究中,研究人员发现,MC4R的基因突变,将成为所有人的噩梦——会导致人极度肥胖。存在超级肥胖基因——MC4R突变基因的人群,他们的体重普遍比正常人多13斤!
那MC4R突变基因,为什么会导致肥胖呢?
 事实上,MC4R突变基因导致肥胖的原因在于,它会抑制大脑收到“饱足信号,”大脑接收不到该信号。有这个基因的人,无法停止进食,胃就变成了一个无底洞,越撑越大,反过来吃得更多。
所以,对于进食没有节制的人来说,最需要的就是,借助「外力」帮他们按下“停止按钮”。
最近,这个「外力」竟然被科学家找到了。去年6月份,一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中,来自哥本哈根大学的研究人员发现,利用GLP-1受体激动剂能帮助这些由于MC4R基因突变者成功减肥。在特殊肥胖人群中,其大脑中的食欲受体,在MC4R突变基因的抑制下,并未发挥正常功能。而GLP-1受体激动剂则能抑制MC4R突变基因,恢复大脑正常接收信号的功能,继而降低人的食欲,减少进食量。食欲普遍降低,是他们能成功减肥的关键。


作为装修中最为重要的水电工程,家装中,如何正确进行水电改造及验收呢?
今天就给大家总结了超实用的水电验收标准,照着验收就对了!不装修的先收着,装修一定用得上[斜眼R]
【电路】
1.水电材料品牌、型号、规格等应符合图纸要求,与报价单上的一致。
2.强电线用料规格:照明、普通插座线路应采用2.5mm²电线,大功率电器,插座均应采用4mm²电线。
3.电线是否有分色,全屋火、零、地线三线颜色是否有区分,同一种类的电线是否全部颜色一致。
4.暗线敷设必须配管。当管线长度超过15m或有两个直角弯时,应增设接线盒;墙面不允许开横槽,特殊情况下,横槽长度不得超过50cm。
5.管与管之间采用套管连接,管与管的对口应位于套管中心,PVC胶水连接牢固,线管与底盒之间应使用杯梳或锁扣连接。
6.潮湿区域(卫生间、厨房、阳台)地面不允许敷设电路,PVC线管在砌体墙上开槽敷设时,应确保线管嵌入,且线管外壁距离墙面5mm。
7.强弱电布线禁止共管共盒,强弱电线交叉是否做特殊处理(强弱电交叉是否使用锡箔纸处理),强弱电线管是否分色敷设。
8.当吊灯自重在3kg及以上时,应先在顶板上安装后置埋件,然后将灯具固定在后置埋件上,严禁直接安装在木楔、木砖上。
【水路】
9.冷热水管安装应左热右冷,平行间距应不小于100mm。
10.管道敷设应横平竖直,管卡位置及管道坡度等符合规范要求。
11.新设给水管应采用管道承压试验。水压要求一般为0.6Mpa,静置40分钟,压力示数值不回落或回落不超过0.05mpa,即为合格。
12.淋浴花洒处的冷热水管管口中心间距15cm,离地90-110cm。浴缸进水口中心间距15cm,离地65-75cm。
13.洗脸盆、洗菜盆进水口中心间距15cm,离地55cm左右。
14.热水器进出水口中心间距15cm,离地120cm。
15.排水管道需做临时封口措施,避免杂物进入而堵塞管道。
16.排水管连接牢固,灌水测试,管道排水顺畅且无渗漏,黑水管(排便管)管口中心距墙完成面间距(坑距)为300mm或400mm。
17.防水技术交底:潮湿区域地面必须施做防水且需沿垂直方向上还需做30cm延伸,经48小时静水压力测试,关联区域应无任何渗漏。
🎊验收是个专业度要求高的活儿,只有掌握好了验收的标准,才能监督好工人的施工,保障工程质量。


成人高考与自考的整个过程以及报名条件的区别
1、成人高考,是高校选拔合格的成年人进入高校继续教育的选拔性考试,成人高考的拿证过程是:网上报名——线下考试——填报院校——录取入学——完成学习——毕业拿证,完成这整个过程的时间叫学制,一般都是2.5年,高中学历直升本科是5年。
成考的报名条件跟层次有关:
高中起点升专科/本科:要求要有高中或者中专毕业证,身份证即可报名。
专科起点升本科:国家承认的专科毕业证,身份证。
2、自考是简略的说法,全称是:全国高等教育自学考试。自考是考核性质的考试,拿证的过程是:
首次报名——线下考试——通过考试——拿证。完成整个过程没有时间规定,有的两三年,考十几年的也有。看上去这个流程似乎比成考还要短,为什么时间上会差这么多?
因为自考没有学制,上面的流程虽然短但是需要你重复的去进行这个过程,直到考完所有科目。
自考的报名条件:无论是专科还是本科只需要身份证就可以报名。
二、成人高考和自考都是怎么学习和考试的。
1、成人高考在你录取入学后,学校会给你生成一个学号,这个学号是你登录线上学习考试系统的账号,你需要根据学校的要求,在规定的学期时间内完成线上的课程。课程都是录播课,你看完课程、做完课后习题都会有分数,这个分数是可以加到你学期末的期末考试总分里的,举个例子,加入你每看完一节课可以拿到1分,你本科目的课程有20节,那你刷完所有课就可以拿到20分,最后的期末考试你考40分在加上20分达到60分及格线既可。
考试也是在这个系统里完成的,没有监考,没有视频监控,你可以自由发挥。一般一年有两个学期,一个学期两次期末考试。课程的数量和难度不会太大,属于随便看看学学就可以的范畴。
2、自考,自考是完全你自己学,自己买教材、查找学习资料,自己规划学习时间。考试是每年两个考期分别在四月份和十月份。每个考期的前一个月开启报考系统,你需要登陆这个系统填报你本次的考试科目。对于首次报名的考生还需要到线下进行人像信息采集,有的省是自己上传照片。你有没有发现,自考没有入学考试是不是?是的自考没有入学考试,但是他有很多考试。自考一年两考期,一个考期最多可以报考四个科目。一般自考专业的统考科目在15科左右。每一科都是线下考试,每个考期都要报考,每个科目都要考过才能毕业。


前面从骨骼和关节角度分析了整个手,37中也有总结。整个手的关节分别为腕掌关节、掌指关节和指间关节构成。其中大拇指结构上说独立的。存在对掌。
整个手的动作复杂性与协调控制需要丰富的神经支配次娜的肌肉、皮肤、关节。正确的手掌的本体感受手不可或缺的。

手的肌肉分为两种:内在肌和外在肌。这个和腕关节很像(腕关节是附着在手腕附近或者手腕的肌肉——主要肌,附着跨过手腕到远端手指的——次要肌),手的内在肌:近端远端都在手上附着。外在肌:近端附着前臂,远端附着在手内部。(总结一下就是:止点都是手,起点在手臂的手外在肌,在手的是内在肌)
后面说的都是鉴于功能解剖的理解,详细理解小伙伴们可以看书详细内容。
图2图3是大拇指的额状面屈曲和伸直:
屈曲:附着在桡骨尺骨中间的外在肌与附着在大拇指内侧的内在肌共同完成动作,拉力线方向沿着大拇指屈曲的方向运动。立体思维构成。肌肉相对较为复杂,需要详细了解的同学可以自行了解。我一般都是记忆功能,然后大致的软组织走向,相对记忆。
伸直:桡侧外在肌与大拇指外侧的内在肌共同完成动作。同样看图理解伸直,就像弹力带一样牵张肌肉。完成动作(动作的向心、离心、等长收缩相关理解。也就是收缩、拉长以及维持长度——前面章节有更新)
然后下面看一下手掌的独特功能:对掌图4 (以大拇指小拇指对掌举例)
对行动作前面也说过,如图所示,分别由大拇指的内在肌和小拇指的内在肌完成动作。两侧向中间牵拉收缩为向心,完成对掌。反方向拉长就是离心对掌,保持对掌的动作即为等长。其余手指以此类推。
图5为其余手指屈曲:(解剖体位下前侧手臂附着的外在肌和掌心的内在肌完成的动作)同样动作可以为向心、离心、等长收缩。
图6为手指伸:(解剖体位下手臂后侧的肌肉以及手背侧的内在肌共同完成的)同上。

详细的肌肉分类:图7.有需要的小伙伴可以自行观看总结。

综上所诉:
人体是三维的,理解肌肉也是同样的。在理解关节结构与功能之后,会发现:肌肉的动作是围绕着关节展开的,肌腹收缩产生力,肌腱像骨骼牵拉传递力量。关节的结构已经决定了可以产生的动作。所以就像图8。肌肉错综复杂,但是也别头疼,围绕着手的肌肉:内在与外在肌。关节的活动度以及功能,去理解肌肉,抽丝剥茧去理解。

以上为个人见解,有不对的表述大家也可以以私信讨论。
健身知识


考研各条分数线解析
为什么说考研难?考研虽然是选拔性考试,最终看总分排名录取。但一个硕士点只有你一个人报名,你不管考多少分多能上的吗?并不是!为了避免一些差生没有能力却能捡漏考上,在考研的初试阶段设置了各种分数线,这也是能否进入复试的资格线,我们今天来看看考研的各种分数线。
[飞吻R][飞吻R]国家线总分线
国家线的概念大家都比较熟知,考研国家线每年都会上下浮动,好考的年份国家线就比较高,比如2016年英语数学考卷简单,所以国家线普遍大涨,2017年卷面难度提升,国家线又回落正常,近两年考研人数暴涨,大部分学科国家线呈现稳中有涨的趋势。需要提醒大家的是,为了照顾中西部偏远地区的的招生,国家线又分为A区国家线和B区国家线,A区就是中东部大部分的省份,B区是西部欠发达地区的省份,比如西藏新疆甘肃等10个省份,A区的国家线会比B区国家线高10分。如果你报考的院校在A区省份,你的分数需要参考A区的国家线,如果报考的地区是B区那就参考B区国家线。

在每个区底下又划分各学科门类的线,这个怎么理解呢,比如你考的是北京工业大学的管理科学与工程专业,北京是属于A区,管理科学与工程是管理学底下的专业,所以你要参考的国家线是A区的管理学总分国家线。所以大家要清楚你所报考的院校所在的区域以及你报考专业所属学科门类。中国有十三大学科门类,除了这十三大学科门类,国家线比较高的如文学、管理学、经济学。分数比较低的如理学、工学、哲学。

除此之外还有一些特殊的专业单独划线,如少干计划分数线、特殊专业分数线。这些分数线一般比较低。

[喝奶茶R][喝奶茶R]单科国家线
考研需要要你总分过线之外,每个单科也都需要过线,所以每个考生面对的都是多条国家线,为了防止考生偏科,考生每一科都需要过线。这无形中提高了考研难度。

[喝奶茶R][喝奶茶R]学校复试线
你考过每科国家线就能进复试了吗?也不一定,这就看你所报专业的报考热度了,一般大部分的院校复试线都是比较国家线高的,国家线准确的说只是资格线,院校专业的复试线才是决定着你能否进入复试。

[自拍R][自拍R]自划线院校
部分985院校每年报考人数众多,教育部为了方便这些院校能够录取满意的考生,给了这些院校自划线的权利,这里要提醒大家的是,这些自划线的院校是有权利把复试线划的比国家线低的,划的比国家线高,是所有院校的权利。自划线的学校一共有34所,全部都是985院校。自划线的院校公布分数线比国家线公布的早。


舞蹈生的自拍,中国人应该学中国舞💃💃
1.什么是中国舞?💃
简义来说就是带有中国文化的舞蹈,在中国产出的舞蹈就是中国舞,例如民族舞里的傣族舞,在中国的云南产出,是属于中国舞;芭蕾起源于意大利宫廷里,是属于西方外国的舞蹈。
2.中国舞包含了哪些舞蹈和文化?
中国舞一般包含4大类(简含)
①民族舞:傣族,维族,苗族,藏族,朝鲜族等
②民间舞:这个的含义比较的难懂,不同情况下有不同的说法,最最简单的解说以及能和民族舞区分开的意思就是可以理解为汉族人的舞蹈就是民间舞,例如秧歌、花鼓灯、钱鼓英歌等
③古典舞:汉唐古典、敦煌古典、戏曲古典、昆舞、水袖古典、身韵等(古典舞这个词不是纯指中国古典舞,像传统的印度舞也属于古典舞)
④当代舞:这里是指中国当代舞,西方也有当代舞,举个例子:像一些校园舞蹈抒情一些的歌伴舞属于当代舞(当代舞和现代舞有本质上的区分,是两个不同的舞种)
中国舞主要就是包含以上4大类,还有很多分支和分类的舞种,博大精深。但是从最基础来说,学习中国舞还是要先从基本功开始,软开度训练,肌肉训练,技术技巧等。
3.什么是艺考生,什么是特长生?
①艺考生是指在高考时所考取的专业就是舞蹈或音乐等艺术类专业,考入大学里就是读艺术的。
②特长生是指一个普通的高考生,她想考取某所大学,但是自己有某个艺术特长,但文化分不够,所以在考试是可以用自己的特长加分(例如清华有舞蹈特长生,可以降30分~60分),但考入大学里读的还是普通专业,例如英语、商务等(特长生的艺术专业要求也不会比艺考生低很多,所以艺术还是得最好从小保持学习)
提醒:目前中国高校所有的特长生舞蹈类都必须要求是中国舞(因为我们这里是中国,我们是中国人❤)
4.您的孩子适合学舞吗,怎么选好老师,以后适合走专业路线吗?
少儿学舞蹈,都建议3.5周岁左右开始学,不宜过早,并且现在舞蹈比较普遍性,所以少儿学舞蹈都是比较正常的事情,但是学什么舞种和如果选老师是知道非常重要的抉择,这关系到少儿课堂兴趣,少儿身体发育解剖分析,少儿考级内容等(这个少儿舞蹈的问题需要比较深的解说,有空另一篇文章细写,包括高考艺考的过程和学校的选择等)
5.成人学习舞蹈该先学什么?
如果想要气质好,建议中国舞,想要形体挺拔建议形体芭蕾,可以不练软度,真正练舞蹈出来的气质,练的是舞姿和表现力,并不是软开度。拉丁舞对于本身形体有塌腰盆骨前倾的就不建议学了。
还有大家想问的吗,我再一一解答❤


目前,乳腺癌已经成为了全球最常见的癌症,发病率超过了肺癌,每年乳腺癌的新发病例约30万,特别是对于女性来讲,更是恶性肿瘤之首。
1.常吃豆制品易得乳腺癌?不会
多项研究结果显示:大豆及其制品可以降低女性乳腺癌和骨质疏松的发病风险。
新鲜豆类对女性乳腺具有保护作用,而各类腌晒食品和油炸食品特别是油炸鱼/肉、油炸面食以及油煎花生米,会增加女性患乳腺癌的风险。
《中国居民膳食指南》建议成人每周摄入105~175g大豆,平均每天15~25g。而目前我国城乡居民大豆的摄入量为10.9g,远低于推荐量。
2.常喝牛奶易得乳腺癌?不会
我国《中国居民膳食指南》中将观察人群的范围扩大到了中国、美国以及欧洲女性人群,共1184236人,并对牛奶和乳腺癌的关系给出了明确的观点:低脂奶及其制品的摄入可以降低乳腺癌的发病风险;全脂奶及其制品的摄入与乳腺癌风险无关
因此,并不用担心常喝牛奶会导致乳腺癌,牛奶是我国居民补钙的重要途径,要每天喝才行,推荐2岁以上人群每天饮奶300ml。
3.多喝咖啡会得乳腺癌吗?不会
妇女健康相关研究的最新研究结果显示:咖啡因的消耗量与乳腺癌的增加没有关联
总结一下:
要想预防乳腺癌,并不需要拒绝豆制品、牛奶以及咖啡,这些并不会导致乳腺癌。
降低乳腺癌的发病风险最关键的是要有健康的生活方式、良好的心态、合理的饮食结构。另外,定期做乳腺检查也非常重要。


为什么乳腺癌要选择化疗?怎么正确对待?
乳腺癌可以说是女性最常见的恶性肿瘤之一,其治疗的手段众多,而且会根据不同阶段、不同类别的患者进行合理治疗。所以无论在乳腺癌的早期,还是复发转移阶段,化疗都占有重要地位,而对于要化疗的而患者而言,也不必过于担心。
🌟化疗在乳腺癌治疗中的重要性
乳腺癌的治疗手段既包括手术、放疗等局部治疗,也包括化疗、内分泌治疗、分子靶向治疗等全身治疗。我们知道,手术虽然可以将肿瘤组织切除,但很多时候无法完全切干净,尤其对于血液中的循环肿瘤细胞,这时就需要采用化疗去杀灭残留的肿瘤细胞,这对于乳腺癌患者来说,不但可以减少复发转移的风险,也可以缓解病情,延长生存期,提高生活质量。
☀合理选择适合自己的化疗药物及方案
经过了几十年的发展,目前乳腺癌最常用的化疗药物主要包括蒽环类药物(如多柔比星)、紫杉类药物(如紫杉醇)等。
🍁蒽环类药物的化疗已作为乳腺癌术后常用的方案,主要包括 AC 方案、FAC 方案、CEF 方案等。多柔比星对心脏有一定的毒性,脂质体可以适当减少其心脏毒性,但脂质体本身也会带来一些副作用。常见的副作用有中性粒细胞下降、贫血、血小板降低、掉发等。对于选择化疗的患者,关于治疗方案不懂没关系,可以听主治医生的。
🌸🌸正确应对化疗副作用
化疗的副作用主要包括骨髓抑制、恶心呕吐、脱发等。一些患者对这些副反应心生畏惧,甚至因此而放弃了应有的治疗,错过了最佳的治疗时机。事实上化疗结束后不久,新的头发还会长出来,这是个可修复的过程。
🌺🌺而其实这些副作用也是可以减轻的,关键还在于自身的免疫力,所以无论是在化疗期间还是化疗之后,都需要及时补充营养,平时除了吃一些水果、蔬菜、鱼肉之外,也可以吃些姬松茸制成的浓缩物,因为姬松茸本身含有的多糖成分可以增强单核巨噬细胞系统功能,抑制细胞分裂和调节免疫系统反应,进而强化化疗患者的抗癌和防癌能力。
🍀🍀同时如果可以的话,可以选择掉头发少的药物;化疗前让患者准备一个假头套,长头发的病人可以用自己的头发做个头套;化疗前让患者把头发剪短一些,避免用力梳头、牵扯头皮的动作;冰敷、冰帽:减少头皮血液循环。
🙏🙏此外,良好的心态也是很重要的,不要以为自己因为乳腺癌化疗就觉得像得了绝症一样,你要知道,很多乳腺癌患者都可以治愈的,所以不要担心,乐观的心态反而对病情更有利。


HOSOER | 色素管理案例分享黑色素是氨基酸衍生物,是人体皮肤或毛发中存在的一种黑褐色的色素。人体黑色素细胞数量的多少和遗传有直接关系,还和紫外线刺激丶内分泌等因素有关。当紫外线照射皮肤时,会生成褐色色素当身体新陈代谢欠佳时,部分黑色素会留在皮肤,变成形成黑斑平时生活压力大,饮食不规律,睡眠质量不好也会使黑色素增多。还有现在比较常见的一种皮肤类型容易沉积黑色素,就是皮肤反复受炎症刺激的皮肤,当皮肤长期处于炎症状态的时候,皮肤会分泌黑色素达到抗炎的作用,所以皮肤容易沉积黑色素甚至演变成色斑


伦敦行政区域划分,你知道吗?
伦敦的行政区划分为伦敦城和32个市区,伦敦城外的12个市区称为内伦敦,其它20个市区称为外伦敦。伦敦城、内伦敦、外伦敦构成大伦敦市。大伦敦市又可分为伦敦城、西伦敦、东伦敦、南区和港口。伦敦城是金融资本和贸易中心,西伦敦是英国王宫、首相官邸、议会和政府各部所在地,东伦敦是工业区和工人住宅区,南区是工商业和住宅混合区,港口指伦敦塔桥至泰晤士河河口之间的地区。整个大伦敦面积1580平方公里。
伦敦市(City of London)拥有独立的行政与立法权限,位阶较高;而威斯敏斯特市(City of Westminster)虽称为市,但仍属于伦敦自治市之一。伦敦市和众自治市属于标准一级行政区——单一管理区(Unitary Authority Region)之一。而这33个行政区中,以内伦敦教育局(Inner London Education Authority)的定义来说,靠近中心的12个被合称为内伦敦(Inner London),外围的20个合称为外伦敦(Outer London),共33个区域。


NK细胞疗法经过科学验证,是对抗癌症的新型
在临床上,手术、放疗、化疗都是治疗癌症的常见手段,虽然它们对杀伤肿瘤细胞具有一定作用,但在另一方面,传统治疗方法会严重破坏人体免疫功能和生理功能。因此,医学上迫切需要寻找到新的治疗方案。
近年来,NK细胞疗法作为一种新兴的、具有显著疗效的肿瘤治疗模式受到科学家们的关注,同时它也是一种自身免疫抗癌的新型治疗方法。NK细胞疗法是指运用生物技术和生物制剂对从病人体内采集的免疫细胞进行体外培养和扩增后,在回输到病人体内的方法。
随着NK细胞疗法研究的深入,NK细胞在临床治疗癌症的优势越来明显。同时大量的研究表明衰退的免疫系统在癌症的发生、发展中发挥的作用远超过预期,期待NK细胞疗法在未来肿瘤研究中发挥更多的作用。


如果有人问“子宫肌瘤对人体的危害大吗?”一般情况下,我们会回答:“这要看子宫肌瘤的类型”。那么,子宫肌瘤有哪些种类呢?
子宫肌瘤可以分为哪些类型
1、浆膜下肌瘤
约占患肌瘤总数20%,肌瘤向子宫浆膜面生长,并突出于子宫表面,对怀孕的影响小。
2、肌壁间肌瘤
约占患肌瘤总数60%~70%,肌瘤位于子宫肌壁间,周围均被肌层包围,肌壁间肌瘤如果靠近宫腔,或过大可使宫腔变形或内膜供血不足引起流产,也会增加不孕的几率。
3、粘膜下肌瘤
占10%一15%。肌瘤向宫腔方向生长,突出于宫腔,在宫腔内生长犹如异物,常引起子宫收缩,肌瘤可被挤出宫颈外口而突入阴道,粘膜下肌瘤长向宫腔内,占据宫腔空间,改变宫腔形态,黏膜下肌瘤可影响受精卵着床,生长,引起不孕和导致早期流产。
当肌瘤长在紧靠输卵管的子宫角部,压迫输卵管,影响精子和受精卵的输送,也会引起不孕。


婴儿期动作发展非常迅速
🤗动作并不等同于心理,
但是动作和活动与心理发展之间存在着非常密切的关系,对婴儿心理发展具有重要意义:
1⃣动作是婴儿心理发展的源泉
婴儿对世界的最初认识源于动作。婴儿先天具有一系列动作反应模式,他最初的认识活动就是这些动作与感知觉的结果。动作是婴儿认识世界的主要渠道。
2⃣动作是婴儿心理发展水平的指标
婴儿的心理发展水平在很大程度上是通过动作反应出来的。
3⃣动作的发展使婴儿获得探究环境的新手段和主动权
随着动作的发展,婴儿探究环境的能力不断更新。
❤如从只能仰躺着看物,到坐起平视观察物体,再到爬行和行走时能够多方位审视物体。
❤动作的发展,令婴儿越来越能掌握探究环境的主动权。
❤手的抓握技能的发展,使婴儿操作物体的主动性日益增加;
❤通过爬行和独立行走,婴儿能够主动地接近和探索自己感兴趣的事物。
4⃣动作的发展促进婴儿认知和社会交往能力的发展
随着动作能力的发展,婴儿与周围人的交往从依赖、被动逐渐向具有主动性转化。
❤动作的发展可以诱导婴儿社会交流能力的发展。


小孩睡觉出汗多是什么原因?不同年龄常见原因不同
小孩睡觉出汗多是什么原因?首先要区分病态还是常态。因为现在多数家长都是新手父母,对于小孩爱出汗容易大惊小怪。
小孩睡觉出汗多是什么原因,即使是这种病态的多汗,家长也不必惊慌,因为小儿多汗属于常见儿科病症,且有法可医。据流行病学调查,上海5家中医儿科门诊在10个月时间内收集到300余例小患者,可见小儿多汗症也并不少见。
中医则认为汗血同源,对出汗这一现象极为重视,大家都知道结核病的一个特点是盗汗,盗汗这个词就是中医所创。意思是夜间偷偷出汗,白天不出。与盗汗对应的是“自汗”,意思是白天夜里都出汗。
小孩睡觉出汗多是什么原因?中医经过大量观察,将小儿多汗辨证分型为5种,多数属于虚证,仅有一种湿热迫蒸证属于实证。
肺卫不固证:以自汗为主,或伴盗汗,以头部、肩背部汗出明显,动则尤甚,神疲乏力,面色少华(晦暗),平时易患感冒。
营卫失调证:以自汗为主,或伴盗汗,汗出遍身而不温,畏寒怕风,不发热,或伴有低热,精神疲倦,胃纳不振。
气阴两虚证:以盗汗为主,也常伴自汗,形体消瘦,汗出较多,神萎不振,心烦少寐(睡觉),寐后汗多,或伴低热,口干,手足心灼热,哭声无力,口唇淡红。
湿热迫蒸证:如果小儿自汗或盗汗,以头部或四肢为多,汗出肤热,汗渍色黄,口臭,口渴不欲饮,小便色黄。
统计资料显示,小孩睡觉出汗多是什么原因?对300余例多汗症孩子分析发现,2岁以下孩子,多汗症多与早产等造成的先天禀赋虚弱有关。中医辨证属于肺卫不固证、气阳不足证。遗传也是一个因素,46%多汗症孩子有家族遗传史。
另外,小儿多汗也与季节有关,秋冬季反而多见。冬季小孩睡觉出汗多是什么原因?多见气阳不足证。
根据以上分析,家长可大致判断出自家孩子所属情况。即便不能准确判断哪一种分型,也能大致明白,除了10岁以上的小胖墩是实证,不宜补虚之外,其他多汗孩子多是体虚,需要补虚。
遍观中医补元气的药材,黄芪最适合儿童补虚,历代医家评论黄芪能“治小儿百病”。现代研究证明黄芪还可以提高机体免疫力,增强抗病能力,临床上也常用来治疗小儿反复呼吸道感染,疗效明显。而且现代研究也发现,黄芪是毒性可以忽略不计的一种药材,小孩子服用十分安全。
而黄芪精口服液(产品多为扬子江药业生产),是采用的道地产区直供的药材,又经先进的乙醇渗漉工艺提取,完整的保留了黄芪的有效成分,因而功效达到最大化。


5种易流产体质,孕前孕期要小心!
 怀孕对于女性来说,是一件幸福的事情,对于一个家庭来说更是一件大事,但是这个过程可能也不是一帆风顺的。流产这个令人痛惜的结局,是孕妈妈们都不愿遇到的。造成流产的因素有很多,其中5种原因是导致女性“易流产体质”的元凶,孕前孕期女性都要提高警惕。
 5种易流产体质要注意
 1.内分泌异常
 如胎盘功能异常、黄体功能不全等均有可能引起流产。对于这种情况孕妈要主动地配合医生、积极治疗,把这些疾病控制在“萌芽”期,保障宝宝和准妈妈的健康。
 2.生殖器官结构异
 如子宫颈内口松弛。因为子宫颈部松弛,当孕妇的动作幅度偏大或者受到一些外界的刺激时,就会容易引起胚胎滑出,出现流产的情况。
 3.患有妇科炎症
 女性遭遇妇科炎症的困扰,如阴道炎、盆腔炎等这些疾病,如果在没有治疗的情况下怀孕,流产的几率会很大,炎症病毒也可能会影响到胎儿的健康。
 4.有“不良”妊娠史
 女性反复的进行人流,通过手术的方式进行终止妊娠,对于女性的生育功能会造成比较大的伤害。长此以往有可能会发生习惯性流产的情况。
 5.常受外界危险因素干扰
 危险因素包括抽烟、酗酒还有过量的饮用咖啡,过多接触放射线、甲醛、苯等,无论对于妈妈还是胎儿都有一定的不利因素。
 总之,很多危险因素是可以通过孕前检查、孕期规范产检以及平时注意预防的。想要成功孕育宝宝,一定要多注意预防!


幼儿园教师素质,幼儿园教师专业能力与幼儿园教师专业成长的内涵三者的区别与联系。
🍁幼儿园教师素质包含多个方面,如职业道德,知识结构,专业能力和专业成长等。
🍁 职业道德讲的是作为幼师应该具备什么样的品德和行为。
🍁知识结构讲的是作为幼师应该具备什么样的学识,以便于更好地对幼儿进行保教工作。
🍁专业能力强的是作为幼师应该具备什么样的能力才能保证自己的工作顺利进行,比如与同事的合作更好地完成工作等。
🍁教师的专业成长讲的是作为幼师,我们可以通过哪些途径来提高自己,保证自己不会和时代脱节,保持自己的时代性和先进性。
🍁这些内容不是完全相互独立的,是相互渗透的,即是你中有我,我中有你的状态。
幼儿园教师素质:
1. 职业道德:热爱事业,爱护幼儿等。
2.知识结构:广泛基础知识,专业理论知识等。
3.专业能力:观察能力,沟通能力等。
4.专业成长:自我学习、成长的过程等。 ——三小姐☀


1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧,这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,第一晚上要早休息,多睡眠。这一条要从下飞机开始做起,很多人一下飞机,没有什么高原反应,就自以为是,结果一到晚上症状才出现,这时后悔已晚了。
6、初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究,不可盲目。要先到低海拨的地方,再到高海拨的地方,如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米),再去其它地方,如日喀则、纳木错等,只有结束行程后,您才知道这样的安排让您受益无穷。
8、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;如果反应太重,就可到医院进行治疗,输液、吃药、吸氧等,拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师,而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室,可以提供这方面的服务;如果实在受不了高原反应的折磨,只好乘最早的航班返回内地了,一般情况可以立即得到缓解。
9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的,其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人不要进藏,就是怕因高原反应而引发这些疾病。


到底要不要母乳喂养这个话题,我更有发言权,因为个人没有经历生产和哺乳,但了解了医学和社会学中对母乳喂养的不同观点。对身边的妈妈们的采访和研究也足以以客观的态度回答这个问题
担心母乳喂养的主要的常见原因,是因为哺乳导致胸变得不好看。这个观点是错的,如果真要说哺乳后胸部下垂了,那是怀孕和哺乳为一个整体的阶段中胸部的快速变大变小导致的
母乳喂养对胸部健康的影响
提到胸部健康,能想到最可怕的疾病是什么?应该是乳腺癌?先来说一下乳腺癌是怎么发生的,正常我们乳房内的细胞和身体中其他细胞一样,生长并分裂成更多细胞。当正常细胞生长的系统中出现控制缺失时,细胞突变就产生了我们恐惧的癌细胞。目前乳腺癌研究人员一直提倡,预防乳腺癌的重要性,而母乳喂养就是其中一种。我们的身体分泌雌激素会刺激癌细胞生长。PhilipLandrigan博士说,女性一生经历的月经周期越多,患乳腺癌的风险就越大。每次怀孕都意味着减少9到10次月经周期。孕哺阶段,将胸部的细胞裂变锁住,泌乳需要的泌乳素和催产素会起到保护作用。越早母乳喂养的女性,患乳腺癌的几率越低
孕前患乳腺增生等乳腺疾病的人,都在喂养后有所缓解。另外母乳喂养的人在产后要瘦的更容易更快
哺乳后下垂的原因:
乳房悬韧带是可以随着胸部变大而被拉长的,进入孕期,胸部再次发育是最早期最明显的现象。当哺乳到宝宝6个月的时候,胸部脂肪进入恢复孕前的状态,胸部变小,但是乳房悬韧带的长度是不可逆的,胸部会有轻微下垂。
在泌乳的过程中,乳汁在胸部中的流动方向是向前向下的,这会让胸部的形态产生记忆。穿支撑性好的哺乳内衣很有必要。不正确的喂养姿势非常容易导致下垂
母乳对婴儿健康的影响
母乳和配方奶的区别是明显的,宝宝在肚子里的共同相处,使妈妈的身体对宝宝的身体情况和营养需要有明确的了解,在哺乳过程过,乳汁会自动根据宝宝的身体需要调整配方
泌乳很可能是从免疫系统进化而来的,主要功能不是提供营养,而是提供保护。乳汁中大部分的细胞都是巨噬细胞,能够摧毁病毒,真菌和细菌。比如乳汁中的乳铁蛋白,具有强力的抗炎、抗氧化、抗感染特性,可与铁结合对抗病毒。
妈妈在母乳喂养的阶段有明显的抑郁负面情绪,身体不适而服用含抗生素的药物,宝宝也会吸收这些元素,最坏的影响是她在未来进入母乳喂养自己的孩子也会经历和你一样的过程。如果做不到合理调整自己的情绪和身体,也可以选择配方奶


📚1⃣《乳房的故事》
3岁左右的孩子已经观察到了女性和男性身体结构的不同。当你希望和孩子进行适度的交流,又觉得难以表达,一本像《乳房的故事》这样的充满温情的儿童性教育绘本就能满足孩子的好奇心,帮助你和孩子更好地沟通。
📚2⃣《小鸡鸡的故事》
孩子在家庭生活中很容易发现自己的身体与爸爸妈妈的不同,在日常生活中也很容易发现自己和异性小朋友身体上的不同。他们会产生极大的好奇心,用不同的方式进行探索。很多孩子会问父母“为什么男孩和女孩不一样?”“我是从哪里来的?”。面对这样的问题,受传统观念影响的父母大都会含糊其辞地敷衍过去,然而,这样的敷衍有时可能反而助长孩子的好奇心,导致他们从其他的渠道寻找答案,无法建立起健康的性认知。其实,在孩子的眼睛里,生殖器和眼睛鼻子耳朵一样,是他们身体的一部分,他们希望了解这个器官并由衷地赞美它,就像赞美自己身体的任何一个部位。
📚3⃣ 当我读到《我从哪里来》这个绘本的时候,就立刻被它的巧妙性所吸引了。这本书很好地呈现了这一话题的基本知识,却巧妙地避免了一些让成年人尴尬的细节,非常适合含蓄内敛的中国家长。比如,精子卵子中的遗传基因DNA对于孩子而言很难理解,而本书中将其称之为“记录的故事”;对于精子与卵子的结合,本书将其称之为“跳舞、互相讲故事”,形象生动并且委婉含蓄,易于孩子接受和理解。
📚4⃣ 《我是爱的种子》这本书爱意满满,让孩子了解生命形成的同时,体会到父母对他的出生的强烈期待。故事以轻柔的语调进行,字里行间都是父母的疼爱。
📚5⃣ 《小威向前冲》小威是一个小精子,他和三亿个朋友一起住在布朗先生的身体里。游泳大赛的日子一天天地近了,小威每天都在努力地练习……他知道他必须要游得非常快,才能赢得奖品——一个美丽的卵子。比赛结束时,发生了一件又神奇、又美妙的事!小威*后去了哪儿呢?赶快翻开这本有趣、温馨、可爱的图画书,一起来看看吧……
📚6⃣《重要的性影响孩子的一生》这是作者从近几年来真实的咨询案例和性教育科普活动中,总结出来的家庭儿童性教育指导手册。通过总结和分析0-3岁、4-6岁、7-10岁和10岁以上,几个年龄段集中体现的性教育方面的问题,从为家长答疑解惑的角度,帮助父母更新观念,厘清一些知识,走出一些误区,打消一些顾虑,帮家长建立独立的思考,从而更从容理性、科学有效地对孩子进行不可或缺的性教育,将性教育融入家庭教育。


我们常说的慢性病包括高血压、高血脂、冠心病、动脉中样硬化、糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症、痛风、慢性阻塞性肺病、肾功能不全等等。
01、慢性病十分常见,几乎每个家庭都有。中国成年人高血压患病率超过25%、高血脂40%、糖尿病约10%、脂肪肝20%~30%,患病率都很高,年轻化趋势日益明显。在60岁以上老年人中,高血压患病率超过50%,两个老人就有一个高血压患者。
02、慢性病经常表现为“一人多病”。由上述几种常见慢性病的患病率可知,如果不是因为有交叉患病(一人多病)的情况,这几种慢性病患病率相加都超过百分之百,没有健康人了!在实践中,经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因,遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。03、慢性病大多与生活方式不健康有关。慢性病最初也被称为“富贵病”、“文明病”,意思是经济发展了,人们有钱了,就容易得这些病,但这认识未免一叶障目不见泰山。有钱、富裕并不是这些慢性病的原因,不健康的生活方式,如肥胖、能量过剩、营养失衡、久坐、缺乏运动等。
04、慢性病慢性形成,急性发作或致死。慢性病是缓慢形成的,一般要经过数月、数年、数十年的发展,但最后往往是急性发作,甚至致死。比如高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等会让人习以为常,但脑卒中(脑出血)、心肌梗死、尿毒症、癌症晚期等则令人心有余悸,岂不知后者只不过是前者的急性发作/进展而已,前者是“因”,后者是“果”,不重视前者,不解决前者,迟早会招致后者。
05、防控好慢性病,是长寿的关键。调查表明,86%的中国成人死于慢性病,慢性病是过早夺走国人生命的主要敌人,所以不难理解,主动预防不患慢性病,科学治疗控制慢性病发展是实现寿终正寝的关键。如果患病前不以为然,患病后听之任之或有病乱投医,势必早死。
06、从健康到慢性病有一段“过渡”时期。
与急性病不同,慢性病的形成不是一蹴而就的,都有一个或长或短的发展过程。
07、慢性病防控主要靠自己,而不是医院或医生。预防慢性病主要靠科学饮食、合理营养、积极运动、良好睡眠和减少精神压力等。
其实战胜慢性病最好的办法是预防不患。有资料显示,投资1元钱在预防中,未来在治疗中就能节约6元钱。可见,慢性病的防控关键在于预防,树立健康意识、培养健康素养、从我做起、从现在做起非常重要。


(一)、经济补偿金和赔偿金支付的法律依据不同。
经济补偿金的支付依据为《劳动合同法》第四十六条规定。赔偿金的支付依据为《劳动合同法》第八十七条规定。也就是说,有《劳动合同法》第四十六条规定的情形之一的,用人单位可以与劳动者解除或终止劳动关系,但需要向劳动者支付经济补偿金。
(二)、经济补偿金和赔偿金的适用步骤不同。
适用经济补偿金时,用人单位可以直接向劳动者支付经济补偿金。适用赔偿金时,可能会面临或继续履行劳动合同或支付赔偿金两种法律后果。很多用人单位宁愿支付赔偿金,也不希望恢复劳动关系。
(三)、支付经济补偿金和赔偿金的合法性不同。
支付经济补偿金,是用人单位符合《劳动合同法》的相关规定,合法与劳动者解除劳动合同的,支付经济补偿金。其情形包括:劳动者因用人单位过错解除劳动合同;或者用人单位依法解除劳动合同;或者劳动合同依法终止。
支付经济赔偿金,是用人单位违反《劳动合同法》的规定,违法与劳动者解除劳动合同时,对用人单位违法解除劳动合同的违法行为的一种惩罚。
(四)、经济补偿金和经济赔偿金的标准不同。
经济补偿金和赔偿金的标准是有联系的。即:赔偿金标准是经济补偿金的两倍。
《劳动合同法》第四十七条规定经济补偿金的标准为:“经济补偿按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的,向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付,向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年。”
赔偿金的标准是根据《劳动合同法》第83条、87条,第87条违法解除劳动合同的赔偿金是经济补偿金的二倍的计算方法予以计算。
(五)、经济补偿金和赔偿金不能同时主张。
《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第二十五条也规定:“用人单位违反劳动合同法的规定解除或者终止劳动合同,依照劳动合同法第八十七条的规定支付了赔偿金的,不再支付经济补偿。赔偿金的计算年限自用工之日起计算。”
根据本条规定,如果发生劳动争议,劳动者不能向用人单位同时主张支付经济补偿金和赔偿金。


宝宝发烧后,这一针千万别打!
到底该不该给宝宝打退烧针
退烧针对宝宝有哪些危害?
● 易出现肌肉痉挛或局部感染
现在一般不主张给孩子打退烧针,因为打在臀部肌肉上容易出现肌肉萎缩痉挛,对孩子的神经造成影响。除此之外,臀部还容易出现局部感染。
● 一些成分对儿童不利,副作用大
目前国内临床中所使用的退烧针还主要是氨基比林和安乃近等,这些药物实际上退烧效果并不好过口服药,副作用也比较大。
退烧针中几种常见成分
及其副作用举例
阿司匹林
使用建议:不推荐使用
副作用
胃肠刺激大,可能引起恶心呕吐;
加重或诱发溃疡病、诱发雷氏综合征;
对肾脏有损害等。
复方氨基比林
使用建议:婴幼儿禁用,年长儿慎用
副作用
可能会诱发急性溶血性贫血、皮疹等;
如注射剂量过大,会使孩子出汗过多,体温骤降,易引起虚脱。
安乃近
使用建议:禁止使用
副作用
可能引起粒细胞减少、紫癜;
可能发生再生障碍性贫血;
个别过敏者可能出现休克甚至死亡。
盲目依靠退烧针退烧的方式,无疑是用一个恶魔来驱赶身体里的另一个恶魔。
● 治标不治本
退烧针只起到暂时性退热的作用,并不能解决根本的问题。要让宝宝彻底退烧,还是要找到根本病因,针对性的解决问题。
说到这里,有的宝妈可能会问:
既然退烧针对宝宝的危害如此之大,为什么还存在给宝宝打退烧针的现象呢?
要弄清这个问题,我们就不得不分析一下看病场景了。 1. 理性治疗,切忌病急乱投医!
宝宝生病,家长们急躁紧张的心情可以理解,但一定要保持理性治疗的基本原则,选择最科学、安全的治疗手段。
2. 首选正规医院就诊,听从专业医生意见。
千万不要因为医院人多、排队麻烦就随意到一些非正规诊所看病,因为这些诊所药物更新不及时,可能依然在使用一些已经淘汰的退烧药(例如氨基比林),这些淘汰药的滥用后果难以预测,严重的话可能会对患者造成生命危险!
3. 切记能吃药就别打针!
很多退烧针中主要成分都是安乃近或氨基比林,这些药物副作用极强,一般不作为首选用药,仅在急性高热、病情急重、又无其他有效解热药可用的情况下用于紧急退热。


🍀阴道炎即阴道炎症,是最常见的妇科疾病。一般认为这是由于不注意卫生以及各种原因导致的阴道内微生态菌群失衡引起的,发育成熟的女性都可能被阴道炎症袭扰。尽管这不是一种致命的疾病,但是由于其容易反复发作,所以如果不及早治疗的话将会对身体健康造成巨大的损害。
🍀阴道炎的危害
1.导致不孕
正常情况下的阴道,是适合精子生存的,但患上阴道炎之后,阴道环境被破坏,pH值超过4.5,阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到抑制。另外,致病菌会吞噬精子,且患细菌性阴道病时,阴道内分泌物大量增多,分泌物中含有大量的白细胞,这些都会妨碍精子的成活,使精子数量减少,从而导致女性女性不孕。
🍀
2.影响胎儿发育
女性阴道炎对于胎儿的发育有着很多不良的影响。如果女性在孕期患上了阴道炎,随着炎症的加重,感染到女性的子宫,使胎儿受到刺激,容易导致胎儿出现早产、流产的现象。
🍀
3.影响夫妻生活质量
阴道炎作为危害巨大的妇科疾病,会给生活、工作带来很多的不便。其中最受影响的就是夫妻间的性生活了,因为阴道炎会直接导致夫妻性生活不和谐,有些会导致女性对性生活没有兴趣,终性冷淡。
🍀
4.诱发宫颈糜烂等顽疾
很多女性患病后没有采取合适的治疗方法,导致阴道炎反复发作,这样不仅严重破坏女性免疫系统,还会引起宫颈糜烂、盆腔炎,甚至引起宫颈癌恶疾。
可见,女性阴道炎的危害相当大,所以当女性有症状表现时,不要犹豫,及时进行治疗是最佳的选择。充分认识各类阴道炎症,对号入座,一旦发现不适,及时就医,积极治疗。


如果发现孩子尿床,你会怎么做呢?认为是孩子调皮,晚上不肯起来小便而责怪他?认为是孩子喝水太多,晚餐后就不让他喝水?还是认为孩子尿床是正常的事,等长大了就会好?
如果孩子过了一定年龄还频繁尿床的话,很有可能是小儿遗尿症,需要及时进行诊断和医学干预。遗尿症影响孩子的生长发育及心理健康,如果延迟治疗可能会让孩子的病情随着年龄的增长而加重,尿床越频繁,最后可能持续到成年。
孩子在幼小的时候,由于膀胱肌肉、神经系统等都发育不完善,尿床是正常的现象。但如果一个5岁以上的孩子还频繁尿床,那就是有问题了,在临床上称作遗尿症。据统计,夜间遗尿的患病率并不低,男孩子遗尿的发生率是16%至18%,女孩子则是10%左右。忽视遗尿,不仅会对孩子的健康造成影响,更会导致心理上的伤害。
其实,人们常提到的遗尿症,多指原发性单一症状性夜遗尿,即只有夜间尿床,并伴有其它临床表现,如白天尿床或会阴部瘙痒等症状。大部分遗尿症都是原发性的,约70%的患儿有明确的遗传史;少部分遗尿症是继发性的,是由其它疾病引起的,可见遗尿症是非常复杂的疾病。
脑瘫儿童、脊髓性疾病、神经性膀胱等,往往会伴遗尿症状;内分泌异常的孩子,如尿崩症、糖尿病,即使他的神经系统和泌尿系统没有异常,也容易尿床或尿裤子;部分孩子有泌尿系感染、尿频综合征等,白天睡午觉也会尿床;还有泌尿系统畸形患儿也会引起尿失禁的症状。父母一方有遗尿行为,其子女发生遗尿的几率大概有40%,若父母双方都有遗尿病史,几率能达到70%左右……所以,医生在诊治的时候,会首先确认是不继发性遗尿症,对于继发性遗尿症首先要治疗原发病,才能解决遗尿症的根本问题。
遗尿症不及时治疗会影响孩子的智商。研究发现:长期尿床的孩子智商比同龄儿童低17-23%。睡眠昏沉、难以叫醒为遗尿病的突出表现特点,可有多梦咬牙、睡觉乱蹬乱翻、注意力不集中、好动或不能久坐、精神萎靡或发呆、上课溜号、走神等现象,直接影响大脑神经系统功能及其发育,影响孩子的读书学习及身体发育。
遗尿症不仅对影响孩子的身体健康,还会对孩子的心理造成影响。孩子在成长的过程中性格和生长环境息息相关,遗尿的孩子,缺乏自信心、交际能力差、内向孤僻、胆小恐惧、好发脾气等。
若是家长发现孩子频繁尿床,请尽快寻找专业医师进行诊疗。不要让孩子错过了诊治的最佳时期,影响孩子身心健康!


每一对夫妻都会遇到同样的问题,到了一定时期就要开始为下一代做好充足的准备。为怀孕做准备众所周知并不是一件容易的事儿,想要提高自己的受孕率,拥有一个健康的宝宝,就要掌握科学备孕的方法。
一、 补充提升孕气的营养素
孕期除了前三个月补充叶酸之外,相应的DHA也不可缺少。DHA俗称为“脑黄金”,是孩子生长发育的基础,这是训练所无法代替的。不管是备孕期还是孕期,适当的补充DHA,能够提高宝宝的眼脑发育,同时对于宝宝的心脏发育也意义非凡。而备孕期补充相应的DHA,是为了能让DHA在体内保持一个稳定的量,怀孕后更有利于孩子吸收。
二、 孕前检查
想要拥有一个健康的宝宝,孕前检查是一个很重要的点。与普通的检查不一样,孕期检查是为了确保夫妻双方身体都处于非常健康的状况,再进入备孕环节。也能进行孕前干预和优生优育指导,降低出生缺陷率和孕产妇死亡率。孕期检查建议在备孕前3-6个月就开始做,并且夫妻双方都要检查。
三、 锻炼身体
备孕期间一定要注意不要久坐,多多运动,比如出来散步或者做瑜伽等等。长时间久坐伏案工作会压迫盆腔,不利于生殖系统的健康和精子卵子质量。如果工作太忙,在办公室起来接杯水或者买个电脑支架站着工作一会儿,都是可以的。对于准爸爸来说,规律运动、戒烟酒也是比较重要的。规律运动可以增强体质,也能够提高精子活力和质量,提高受孕率。
四、 实现标准体重
想要成功受孕,首先就要实现标准体重。如果你的体重偏瘦或者偏胖,都很有可能降低受孕几率。这就表示,备孕期间除了规律运动之外,切忌不可暴饮暴食。同时最好是注意饮食清淡,少吃油腻、热量高的食物,家里也放好体重秤,好让自己对体重有个数。
虽然我们今天说了很多科学备孕的方法,但是备孕也不能操之过急,最好还是顺其自然。在怀孕前,一定要记得改善饮食、做好检查以及补充好相应的营养素。


Gustav Climt(1862-1918)-维也纳分离派的创导者
特色:口号“为时代的艺术,艺术应得的自由”,即传统与现代的分离。
克林姆特的画面具有强烈的装饰色彩,辉煌的色彩伴随着扭曲的人体,透出情欲和略带颓废的美。有些作品带有浓郁的伤感和神秘。克林姆特生于维也纳一个制作金银首饰的世家。也许这是他喜欢用金色的原因。他在作品中运用沥粉、贴金箔、嵌螺钡、贴羽毛等等特殊技巧,取得特殊的艺术效果。克林姆特的作品有与他作品浓艳的色彩和情欲表现不相称的严肃和忧伤内涵。
表面上,克林姆特是一位描绘上流社会妇女、快活而亲切的肖像画家;但是,私底下,在他的房间里,却常常聚集着数十名赤身裸体、来去自如的模特儿,他与她们甚至常常进行性爱游戏,追求肉体享乐。克林姆特的这种双重面目,在他一生中处处可见。例如,他对摔跤和击剑等运动深感兴趣;而与这种阳刚外表相反,他却具有纤细和内向的女性特质。


《情绪陷阱》‖使用情感标记,让沟通变得更简单
大家好,这里是三米无忧,坚持写作的161天。
沟通是一门艺术,也在不停地学习。但是直到我看到了美国作家道格拉斯.诺尔的《情绪陷阱》这本书,才恍然大悟,明白了以前自己学的都是皮毛。
本书的作者是国际知名的非暴力沟通专家、美国金牌调解人道格拉斯.诺尔。他向我们展示了如何揭穿情绪的伪装,发现对方隐藏在背后的诉求,并将这一方法称之为“情绪降级法”。通过情绪标记,共情,情绪反馈这三个关键步骤,将沟通双方从言语拉回到感受需求本身,营造出有助于解决问题的非暴力沟通氛围。
本书一共分为九章,每一章都是满满的干货。
第一章,情绪的秘密。这一章主要讲述了共情背后的基础技巧,同时也让我们对关于【人是感性】的有了新的理解。我们是感性的人类,通过提高情感智力,我们可以有效地使愤怒的人或剑拔弩张的情境冷却下来。
第二章,做一个有同理心的倾听者。这一章主要教会我们如何倾听。同理心倾听是解读他人情感领域的一种能力,我们需要解读他人的情绪,并用合适的情感标记作为回应。
第三章,快速促成问题解决。本章主要是一些解决问题的具体技巧,主要包括:简单如实地反馈;核心信息提取;达成需要负责任的协议等等。
第四章,当沟通遇到了障碍。我们的沟通并不是一帆风顺的,会遇到各种各样的问题。特别是当我们和青少年沟通的时候,更需要一些应对青年的倾听和沟通技巧。
第五章,如果对方喋喋不休。当我们和一些喜欢东拉西扯的人沟通时,我们要学会找到核心信息辅以情感标记。本章一步步地教我们如何获取核心信息,如何倾听愤怒或悲伤的朋友,如何倾听侮辱和不尊重等等。
第六章,增进亲密关系。本章将情绪标记用于解决我们最亲密的关系上,包括与伴侣、配偶等发生冲突时该如何解决。
第七章,化解职场冲突。本章作者手把手教我们如何在工作场所读取他人的情绪,并做出相对应的情绪标记,让沟通变得更简单。
第八章,提升个人魅力。利用情感标记来使我们强烈的情绪缓和,识别自己的情绪触发器,做情绪的主人。
第九章,提升教育品质。作为老师,我们在和家长或者学生沟通的过程中总会遇到这样那样的问题,而学会用情绪标记去安抚沮丧的学生,能够有效地管理课堂;而情感标记和核心信息提取,能够帮助我们和家长更好地沟通。
作者通过自己多年来的调解经验,给我们开启了一个新的沟通方式。作为每个人的沟通入门书,我想每个人都应该去读一下《情绪陷阱》这本书


宫颈糜烂多发于已婚和生育后的女性,它是常见妇科疾病中的一种,影响着女性的正常生活,如果病情加重,便宜会引发更为严重的后果,来看看宫颈糜烂的原因吧。避免出现这些导致宫颈糜烂的因素,就能最大限度地抑制该病发生,女性朋友们都应该了解宫颈糜烂的原因。
1、不洁性生活
不洁性生活是宫颈糜烂的原因之一,也是最常发生的问题。未婚的女性因为受到了处女膜的保护,所以阴道中的微生态环境就更易维持平衡状态,病菌的侵入几率会非常小,所以基本不会发生宫颈糜烂。但是当女性开始了性生活,阴道便失去了这样的保护膜,处于开放状态,于是很容易受到细菌的侵害。在性生活中,男性的阴茎会直接与宫颈接触,如果男性不注意个人卫生的话,就会将细菌直接带入阴道中,很快就会感染到宫颈,宫颈糜烂疾病就会来到你的身上,如果病情加重,就会转化为宫颈炎症,糜烂的面积会不断扩大,更为严重的情况下,会出现性生活出血现象。预防宫颈糜烂对男女方法都有要求,一定要确保洁净的性生活,男性一定要在性生活之前清洗生殖器。
2、多次人工流产
人工流产本来对女性的健康伤害就很大,而多次人工流产所造成的伤害就更大了,可能会造成不同程度的宫颈损伤,如果病情加重,就会引发宫颈炎,所以说多次人工流产也是宫颈糜烂的原因之一。因为受到了炎症的刺激,阴道内分泌物增加,当宫颈长期处于这样的环境中,长期被分泌物浸泡,就会引发糜烂,对于已经到了育龄的女性一定要讲究避孕,做好避孕措施,避免人工流产来预防因为多次流产而导致的宫颈糜烂。轻度宫颈糜烂没有明显的症状,但一般可以从白带中观察健康情况,通常白带增多,白带颜色呈乳白色粘液状或黄色脓状,或伴有血性白带及宫颈接触性出血,则需要去医院进行检查,一般情况下是不会影响正常生育的。
3、过度清洁
过度清洁会导致宫颈糜烂,这是为什么呢?女性朋友们讲究个人卫生是非常好的做法,但是往往会把方法用错,掉进了清洁误区,从而产生了妇科疾病。有些女性习惯使用浓度强的清洗液来冲洗阴道,要知道这样不但不能保持阴道,反而有伤阴道环境,会影响阴道中正常菌群的生长,使阴道的自洁和抑制细菌的功能降低,所以容易引发宫颈糜烂。平时的清洁只需要用清水清洗外阴就可以了,避免使用浓度强的清洗液来冲洗阴道,不要破坏了阴道中的生态平衡。


科普⑥:乳铁蛋白和乳清蛋白的区别?
乳铁蛋白被誉为“乳黄金”属于先天免疫系统的成分物质。不仅参与体内铁的转运,促进铁的吸收,还能促进胃肠道正常发育,而且具有广谱杀菌抗病毒以及增强抵抗力和免疫力,在机体免疫防疫系统方面起着重要作用。
乳清蛋白被誉为“蛋白之王”,属于动物蛋白,更接近于人体蛋白,易于吸收,是公认的人体最适合的优质蛋白质补充剂。改善皮肤老化,肌肉健壮,增强体力,是宝宝生长发育不可缺少的精华物质,超优质蛋白,让宝宝长状不虚胖。

科普⑦:乳铁蛋白的食用方法?
在杯中倒入30毫升40°C以下的温水,或者牛奶/其他食物中,加入一包乳铁蛋白,搅拌均匀后即可食用
婴儿:0-6个月每天1包
儿童:6个月以上每天1-2包
成人:每天2包
日常补充每天1包,特殊时期补充每天2包

科普⑧:如何挑选乳铁蛋白?
l  产地/乳源:乳铁蛋白从牛乳中萃取,南半球的奶源更佳
l  产品名称:调制乳粉含乳量高,乳铁蛋白不可添加在固体饮料中
l  配方:复方提升免疫效果更佳
l  营养标识:需标识每100g中乳铁蛋白的含量,最多含100g乳铁蛋白,不是越高越好
l  配料表:配料表需清楚标识含乳铁蛋白

科普⑨:一般牛奶/蛋白粉可以代替乳铁蛋白?
牛奶和蛋白粉经过杀菌,免疫蛋白以及其中含有乳铁蛋白被破坏,不能直接提升免疫,故无法代替乳铁蛋白

科普⑩:安博然乳铁蛋白与其他乳铁蛋白的区别?
l  安博然的乳铁蛋白是市面上配方最完整的,富含七大活性因子
l  按照国家规范每100g中乳铁蛋白的含量是100g
l  低致敏,蛋白及乳糖过敏者均可食用
l  乳铁蛋白调制乳粉,比一般乳铁蛋白固体饮料蛋白质含量高
l  来自澳洲乳源最纯净安全

科普⑪:发烧感冒的时候吃乳铁蛋白,是否可以代替吃药?
乳铁蛋白其中一个受欢迎的作用就是菌抗消炎,部分商家将其过分夸大,将其与药物作用相提并论。乳铁蛋白虽然有一定杀灭、抑制细菌的能力,但效力不能和药物相比较,生病时食用乳铁蛋白,就像为药物添加一名有力助手。加上与多种抗生素和抗病毒物药的协同作用,所以生病时食用乳铁蛋白是为了好得更快、避免反复、少吃药,而不是替代药物!


一周婴儿的护理
当医生为你的宝宝剪断脐带,处理妥当,抱他(她)趴伏在你赤裸、温暖的胸前,和你肌肤相亲时,你是不是已经暂时淡忘了刚刚经历的那漫长而痛苦的分娩过程。那种奇妙的感觉是否让你终生难忘:欢喜、惊异、疼爱、恍如梦中等种种感情交织,还有几分陌生、几分不知所措。那种做了妈妈的体验变得真实而立体,因为与你血脉相连的宝宝就在你的眼前、你的怀中,触手可及。
刚刚出生的宝宝皮肤红红的、凉凉的,头发湿润地贴在头皮上,四肢好像害怕一样蜷曲着,小手握得紧紧的,哭声响亮。从诞生的那一刻起到宝宝满月,这个小生命已不再叫做胎儿,而叫做新生儿了。正常新生儿的体重一般在2500克至4000克之间,身长在46至52厘米,头围34厘米,胸围比头围略小1至2厘米。
新生儿头部相对较大,由于受产道挤压可能会有些变形。头顶囟门呈菱形,大小约2×2厘米,可以看到皮下软组织明显的跳动,是头骨尚未完全封闭形成的,要防止被碰撞,可以用手摸。宝宝的小脸看上去有些肿,眼皮厚厚的,鼻梁扁扁的,每个宝宝都有些相像。这时的宝宝哭声不算大,呼吸每分钟40至50次,出生后8小时内体温约为36.8-37.2度。
一半以上的宝宝出生后2-3天会出新生儿黄疸,大多在第7天消退,病理性新生儿黄疸则需医生诊治。脐带一般在4-7天脱落,要特别注意脐带护理,以免感染。如果出生48小时还未排出胎便,也要请医生检查。新生儿的视力范围很有限,只能看到15厘米左右的物体,所以要想让宝宝看到你,就必须把脸凑近宝宝。
新生儿第一次吃奶叫“开奶”,医生会在你产后半小时到1小时左右就让你给宝宝喂奶,最晚一般也不要超过6小时,这样对刺激乳房尽早分泌乳汁,加速子宫收缩复原,帮助宝宝尽快排胎便以避免出现新生儿黄疸等,都是非常有好处的。
你和你的丈夫需要适应自己的新角色、新责任,新生儿所面临的第一个任务就是适应外界这个全新的生活环境,与宫内环境相比,外面的世界陌生、寒冷,光线明亮,声音噪杂,而且四周一下子变得那么开阔。这时的宝宝更喜欢自己被用被子或毯子包裹起来,这样会让他(她)感到更温暖、更安全,像在妈妈子宫中一样。


[飞吻R]感谢大家的关注,欢迎来到《摄影新手入门》系列课程第六章,本章节主要分享内容为:
✅拍摄景别
✅拍摄角度
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📖详细可查看图文,更直观易懂哟,同时也贴心为亲们提供简短的文字版,快来一起成为摄影大神吧!🔥图片来自日本摄影师滨田英明作品集!
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🌟景别:
主要是指摄影机同被摄对象间的距离的远近,可使画面上的形象有大小变化,景别一般分为远景、全景、中景、近景和特写。
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🎈远景:远景是指摄影机从远距离拍摄事物,镜头离拍摄对象比较远,画面开阔。
🎈全景:全景镜头是表现物体的全貌,或人物全身,这种镜头在人像写真中应用很多,用于表现商品的整体造型。
🎈中景:画框下边卡在膝盖左右部位或场景局部的画面称为中景画面。中景在视频拍摄中占的比重较大,它将对象的大概外形展示出来,又在一定程度上显示了细节,是突出主体的常见镜头。
🎈近景:拍到人物胸部以上,或物体的局部称为近景,近景能很好地表现对象特征和细节等。
🎈特写:特写用于表现对象的细节,这在人像写真拍摄中是必用的镜头,细节的表现能体现画面情绪已经感染力。
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🌟角度
主要特指在拍摄人物或者物品时,从多个角度拍摄更能体现事物的全貌,给我们整体的展示。
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🎈仰视拍摄:是指相机所在位置低于拍摄主体,从下往上仰视拍摄。在该角度拍摄的照片,本身就有着仰视带来的视觉压力感。采用仰视角度拍摄人像时,可以让人物的腿部更加修长。
🎈平视拍摄:是指相机与拍摄主体处在同一水平线上,以平视的角度拍摄。这种拍摄角度更接近人们的眼睛视觉。采用平视角度拍摄人像,可以使人像作品更显平易近人,接近生活。
🎈俯视拍摄:是指相机所在位置高于拍摄主体,从上往下俯视拍摄。在人像拍摄时,尤其是拍摄女生人像时,俯视角度拍摄可以使女生的脸部变得娇小,产生瓜子脸效果,从而使照片更显俏皮、可爱。
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🌈今天的分享就到此结束啦!关注我,零基础新手学摄影到进阶,分享更多摄影知识,希望大家都能早日成为大神哈,后续我会坚持分享更多摄影相关的经验,后期,技巧及好物的~笔芯!


“意大利1+3本科”项目为国内高中毕业生提供了直接入读意大利国际名校的机会,也为学生在正式出国留学前对意大利高校的教育方式和生活方式等方面提供了提前适应和过渡的优质平台。解决了高中生直接出国由于年龄低、独立生活能力弱和外语适应慢等因素而产生的种种求学困难与瓶颈。
意大利1+3本科项目学制4年,项目将先组织学生在国内参加3个月的语言入门学习,随后学生前往意大利佩鲁贾外国人大学或锡耶纳外国人大学完成1年学习语言。
招生对象
1.应往届高中毕业生;
2.有意前往意大利攻读本科的高中生、中专生。
项目优势
公立大学免学费,留学成本低
有机会申请高额奖学金,留学费用可谓相当低廉。
教育部学历认证无风险
学生被全面纳入海外合作院校在华招生计划,在海外大学普遍提高录取标准的条件下,学员通过在本项目的学习,成绩合格者优先录取,本项目所涉及院校学历均受中国教育部认可。
意大利1+3项目已进行到第三年,硕果累累。
对接院校与专业
佛罗伦萨大学
建于1321年
佛罗伦萨大学始建于1321年,拥有1,800名讲师和内部研究人员,以及1,600多名研究助理和博士生。提供几乎所有知识领域的广泛学习课程。132个学位课程,约51,000名在校学生。佛罗伦萨大学是意大利四大经济名校之一,曾被欧盟授予“欧洲杰出的科研教学中心”的称号,此外,佛罗伦萨大学还有世界上300个知名大学签订了科研与教学合作协议。
大学现共有69个大学学部,一个著名的自然历史博物馆,6个大图书馆各类的服务点,例如大学语言中心,外国人文化中心,信息中心,10个科研开发高等教育中心5 个跨学科部门中心,19个跨大学中心, 同时还参于了27个跨大学计划。
●CWUR全球排名185
●意大利四大经济名校之一
●同300多所知名大学有合作关系
●毕业生就业率超过意大利全国平均水平
帕维亚大学
帕维亚大学是一所著名的研究型大学,一直被称为意大利最美的大学,帕维亚大学在校生2万多人,拥有20多个学院。同时帕维亚大学也是意大利最古老的大学之一,成立于1361年, 是意大利仅次于博洛尼亚大学和那不勒斯的腓特烈二世大学外的第三古老的大学。该大学最著名的校友是电池的发明者伏特,并在之后漫长的历史中培养出了三位诺贝尔获奖者。
●中国教育部认证学历
●诞生过三位诺贝尔奖获得者
●研究型大学,众多研究领域居欧洲前列


⭐ 买了“意外伤害险”,是不是就意味着可以不用缴“工伤保险”了?
下面科普下工伤保险和商业“意外伤害险”
有“三大不同”
⭐1、目标不同
✨工伤保险
由政府部门依法管理,以分散用人单位的工伤风险,保障工伤人员权益为根本宗旨,政府财政负兜底责任,以社会效益最大化为原则,不具有营利目的。
✨意外伤害险
由商业保险公司承保,具有一定的分散意外事故伤害风险的功能,可以弥补保险责任范围内的伤者经济损失,但是以营利为经营目标。
⭐性质不同
✨工伤保险
是法定强制的社会保险,是职工享有的一项基本权利,用人单位负有依法为全部职工参保缴费的义务,如果企业不依法参保缴费,将承担法律责任。
✨意外伤害险
是一种商业保险行为,保险方与被保险方之间是一种自愿的契约关系,自愿选择投保,按保险合同约定缴费与理赔。
⭐保障水平不同
✨工伤保险
只要符合工伤保险法规规定范围的工伤保险待遇费用均可获得补偿,并没有设置补偿限额,可以确保工伤(亡)职工获得医疗救治和(工伤职工和工亡职工遗属)经济补偿,避免因不幸工伤而陷入生活困境。
✨意外伤害险
属于限额责任保险。保险责任事故发生时,保险公司按保险合同中约定的保险金额给付死亡保险金或残废保险金,保障水平较为有限。
其实还有这么几类人,是不用企业缴社保的,我们在这里重点讲4类人:(下篇介绍)


✔了解清楚国际课程体系对国际学校的选择是非常重要的。
✔只有确立了留学方向,选择好了国际课程方向,才能更好的去选择相应的国际学校,而不是先盲目的去了解各种国际学校再来确立课程。
✔课程没有好坏之分,选择适合孩子的课程才是关键,要结合孩子未来的发展方向来选择课程。比如孩子将来大学想学什么专业,那么在选择课程时,就可选择与专业类似的课程,为大学提前做准备。
✔不同的国际学校使用不同的教育课程,比如 A-level、AP课程、IB课程。
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1⃣A-level
✔A-level有大约80个不同的科目,但是你可以选择的科目取决于你学校能提供的科目。该课程证书被几乎所有英语授课的大学作为招收新生的入学标准。
✔课程一般在中国开设数学、物理、计算机学、化学、生物、经济学等课。为期两年的学习,AS阶段选择3~4门课,A2阶段选择3门考取最终成绩,获得A-level证书。
✔成绩划分为A、B、C、D、E、U六个等级,A为最有,U为不及格。对于想要进入全球顶级名校的学生来说,至少需要全A甚至是A*。
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2⃣AP课程
✔AP是由美国大学理事会提供的在高中授课的大学课程。在美国有40多门AP课,国内就少很多而且比较偏理。
✔大部分的国际学校,会分为常规课程(美高融合课程)+AP课程。不同国际学校的美高融合课程,会略有不同。
✔AP 考试的成绩使用5分制,考生可以获得1,2,3,4或者5分。一般三分或三分以上的成绩可以在大学换取学分。
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3⃣IB课程
✔即国际文凭组织IBO,英国几乎所有大学都接受IB文凭,美国及加拿大数以千计的大学都视IB文凭为优良的入学资历。
✔IBDP课程分为标准难度课程(SL / Standard Level)和更具挑战性的高难度课程(HL / Higher Level)。IB要求学生至少选六门课,这六门课中至少有三门是HL,每门课7分。
✔除了学生的课业要求外,选择IB的学生还要在两年内完成150个小时的CAS活动(创造、活动与服务)
✔IB课程分为三大核心和六大科学组。
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💟你了解备孕为什么要补钙❓怎么补吗❓
💟你了解备孕为什么要补钙吗❓
💬孕前需要补钙吗?
🌻
💬孕期胎儿的生长发育需要大量的钙,因此怀孕后女性对钙的需求会急剧增长。
如果孕前没有足够的钙储备,就很可能造成孕妇缺钙。
🌻
💬而孕妇缺钙的不利影响是很大的,首先孕期易出现疲劳、抽筋、浮肿等不适,严重的甚至可能患上软骨病;同时也可能导致胎儿出生后骨骼和牙齿发育异常。
🌻
💬因此,女性在孕前补充充足的钙是很重要的。
🌻
💬孕前补钙的时间
🌻
💬目前对于何时补钙最好并没有确切的说法,但是在备孕阶段补钙的效果是很好的,因此孕前补钙宜早不宜迟
🌻
💬此外,一天当中,晚间补钙的效果较佳,通常在睡觉前的三小时进行补钙为宜。
🌻
💬补钙还要晒太阳
🌻
💬维生素D能促进钙的吸收,然而富含维生素D的很少,因此主要靠紫外线照射皮肤合成维生素D,因此不怕紫外线备孕的妈妈们,平时可多做"日光浴",以促进补钙。
🌻
💬不可缺少的运动
🌻
💬运动可以促进血液循环,增强骨钙的利用率,因此,你在补充钙制剂的同时,如能坚持每天60分钟的运动,也能取得不错的补钙效果。
🌻
⚠温馨提醒:
🙅不要空腹吃钙片。
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💁随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。
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💁另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。
⚠补钙五戒:
❌忌草酸:摄入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物,如菠菜、油菜、厥菜等,会影响膳食中钙的吸收。
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❌忌盐:研究发现,饮食中盐摄入量越多,尿中排出钙量越多,钙的利用也就越差。从某种意义上来说,少吃盐就相当于帮助补钙。
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❌戒烟:抽烟会阻碍消化系统对钙质的吸收。
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❌戒酒:酒精会减少维生素D的生成,影响钙质的吸收。并降低血液中荷尔蒙的浓度,不利于钙质的储存。
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❌戒咖啡:咖啡中含咖啡因,摄入过量咖啡因会增加尿钙的排出,还能轻度减弱肠钙吸收,从而可能导致体内缺钙。


如何培养孩子的想象力?
儿童必须先有内心生活的创造,然后才能将其表达出来。我们必须为孩子们提供内心生活所必需的东西,然后让他们自由地进行创造。为了有所创造,他们必须自然地从外界吸收构筑材料。
在培养儿童想象力的时候,绝不能阻止他们自发的活动,即使这类活动像涓涓细流一样渺小。我们的任务是等待,千万不要欺骗自己,自认为能够创造智能。我们除了观察和等待青草的萌芽和微生物的自然裂变,别的什么都不要去做。
我们必须记住:创造性的想象只要不是一种虚无缥缈的幻想,不是幻觉或错误,就会在坚实的岩石上建立起一座金碧辉煌的宫殿,智力的开发也就有了坚实的基础。
人们通常认为儿童的最大特征就是想象力极为丰富,因此,我们应该采取一种特殊的教育方法来发掘他们的这种天赋。还有人以为,儿童喜欢在虚无的、令人痴迷的世界里遨游,就像原始人,他们总是被迷人的、超自然的和虚无缥缈的东西所吸引。
对此我们需要指出,事实上,在任何情况下这种原始状态都只是暂时的,会被其他状态所取代。对儿童的教育应当帮助他们克服这种状态,而不是延伸或发展这种状态,或者让他们停留在这种状态。
婴儿大脑的创造性活动目前已被认为是人类孩提时代的重要活动,甚至被普遍认同为是一种创造性想象。通过这些活动,孩子赋予了他们感兴趣的东西以赏心悦目的特征。


第五章 1-2-3管教:理性引导—为了现在,也为了未来
第二节 一个定义
管教的定义:当孩子做出不明智的决定或者不能管理自己的情绪时,我们需要谨记管教的要义在于教。如果把管教演变为惩罚,我们就会错失教育的良机。
当孩子做了不明智的决定,应该给孩子充分的内心体验让孩子意识到内心的感受与自己做出的糟糕选择联系起来,从而让这些感受和情绪成为道德约束和自我控制能力的重要依托,孩子的自律和执行能力就会得到开发。
同时,要与孩子交流想法,这样有助于学习。管教的要义在于教,而教是为了更好的学。


四.镜头的焦距和光圈
焦距这个问题咱们前面已经说过了,指的就是镜片中心到底片成像平面的距离。这个东西要深究起来有很多专业术语,大部分人都听不懂,大家只需要知道焦距是决定拍摄视角和透视关系的决定性因素就可以了。
焦距一般用毫米表示,数值越小表示焦距越短,同时视角就会越广,拍摄的范围就会更大一些。同一种事物,不同焦距拍出来的东西差别很大。用300mm的焦距拍摄,你可能能拍摄到一只小鸟,而如果用18mm的焦距拍摄,你拍到的可能是整片树林。
很多人不明白焦距的具体表现,咱们手机拍摄焦距一般都是28mm,部分手机相机宣称焦距可调,但主摄一般也是28mm。人眼睛所能看到的焦距。人眼睛所能看到的焦距差不多是50mm。
光圈也是镜头的一个重要部分,很多人都觉得光圈就是一个孔,没什么大用处。如果你这么想那就大错特错了,光圈对于镜头来说非常有用。光圈的大小一般用F来表示,光圈越大,F越小。光圈主要作用是控制曝光,如果光线非常充足的话我们可以把光圈调小,这样拍出来的照片不会曝光过度。反之,如果比较暗的话也可以把光圈调大,这样拍出来的景物就不会过于漆黑了。
光圈的大小也和背景虚化有关系,光圈越大,背景虚化效果越明显。同品牌的相机,光圈越大一般也越贵。
五.镜头常见问题解答
1.我在A品牌买的相机,能够安装B品牌的镜头吗?
能不能安装镜头和品牌无关,这主要取决于镜头的卡口。如果镜头的卡口合适,即使不同的品牌也能直接安装。如果安装本品牌的镜头就叫原厂镜头,安装其他品牌的镜头叫做副厂镜头。
不过我个人建议安装镜头的时候尽量选择原厂镜头。因为虽然一些相机和镜头的卡口合适,但每个公司发展战略不一样,相机嘛,还是原配的最好。
2.手机的镜头号称功能那么强大,和相机比怎么样呢?
诚然,现在很多手机镜头拍摄的事物都很清晰,而且成像度也不错,但是仍然无法和大部分相机相比。看清楚,我说的是大部分,市面上有些手机的成像度可以超过普通相机,但距离单反和微单还是有一定距离的。
3.专业摄影师都爱用单反,和镜头有关吗?
是有关系的。专业摄影师喜欢用单反的原因有很多,其中认可度最高的三点分别是大尺度传感器能够带来极高的画质;可换镜头带来的便利性;机身丰富接口可以带来拓展性。这三点都是非常重要的,我问过身边几个摄影师朋友,他们都说可换镜头对单反的作用极大。


姐妹!冲吖~文字版也来了!💪💪
6⃣9⃣影响学制的因素
① 首先取决于社会生产力发展的水平和科学技术发展的状况
② 受社会制度的制约,反映一个国家教育方针的要求
③ 学校教育制度的建立,还要考虑到人口状况
④ 要依据青少年儿童的年龄特征
⑤ 文化传统
⑥要吸取原有学制中的有用的部分,参照外国学制的经验
7⃣0⃣现代教育制度发展趋势
① 加强学前教育并重视与小学教育的衔接
② 强化普及义务教育,延长义务教育年限
③ 普通教育和职业教育朝着相互渗透的方向发展
④ 高等教育类型日益多样化
⑤ 学历教育与非学历教育的界限逐渐淡化
⑥ 教育制度有利于国际交流
⑦终身教育体系的建构
7⃣1⃣西方的学制
① 现代学制最早出现在欧洲
② 西欧-双轨制
③ 美国-单轨制
④苏联-分支型学制
7⃣2⃣旧中国的学制
① 1902年的“壬寅学制”(首次颁布未实行)
② 1904年的“癸卯学制”(首次实施):以日本学制为蓝本;中学为体,西学 为用;不许男女同校,轻视女子教育
③ 1912年的“壬子癸丑学制,以日本学制为蓝本;第一次规定男女同校;第 一个具有资本主义性质的学制
④1922年的“壬戌学制”(又称新学制或六三三学制):以美国学制为蓝本
7⃣3⃣义务的基本特征
① 义务教育是以法律形式规定的,所有适龄儿童、青少年必须接受的教育
②义务教育具有的三个基本特征:强制性、普遍性、免费性
7⃣4⃣义务教育的起源与发展
① 1619年德意志魏玛邦公布的学校法令规定,父母应送其6-12岁子女入学, 否则政府强迫其履行义务,此为义务教育的开端
②1986年《中华人民共和国义务教育法》标志着中国从法律角度确立了义务教育制度


护肤品的成分,大家已经关注的很多了。
但对于彩妆产品的成分,关注的人就比较少了。
关于彩妆,大家一般都聚焦在妆效的高下、真假的鉴别方面。
但是,彩妆的成分构成,究竟是什么?
经常使用彩妆,是否会对皮肤造成伤害?
大家都不甚了解,但是又隐隐不安。
这就导致彩妆话题中,总是会有这样那样的安全性方面的疑虑——
“一分价钱一分货,超市开架彩妆怎么能用,万一烂脸怎么办?”
“亲女票的时候,总是不小心吃到口红,这样下去,我会不会慢性中毒啊…”
“那么多化学物质,肯定伤皮肤啊,像我就从来不化妆……”
……
既然不了解,那就一起来了解吧。
今天这一篇,就来解答一下这方面的疑惑。
1
彩妆的成分构成,其实并不神秘。
让我们从头说起。
6000多年前,古埃及人发明了彩妆。
考古研究发现,古埃及人用绿色的孔雀石、蓝色的青金石,研磨成矿物粉末,再与油脂混合,制成膏状的眼影。而眼线膏,则是用黑色的煤灰与油脂混合,用来描绘古埃及流行的猫眼妆。
而最早的睫毛膏,也早在古埃及时代就有了,古埃及人会用化妆墨涂到睫毛上让睫毛变更黑,然后加上蜂蜜以及鳄鱼粪便来定型。
中国古代的彩妆,做法也很类似。
从文献记载来看,最早的画眉材料是黛,黛是一种黑色矿物,也称“石黛”。把石黛放在石砚上磨碾之成粉,然后加水调和后,就可以用来画眉。
时至今日,科技日新月异,五花八门的彩妆产品,早已绝非古埃及的手工作坊可比。
但从古至今,彩妆的本质始终如一:
将粉状的色彩通过油脂调和后,附着在皮肤上作为妆点。
因此,彩色矿粉 + 油脂,始终是彩妆的核心。
现代彩妆,基本的成分构成都很类似——
1、基质成分:油脂、蜡质、水分
2、色彩成分:天然矿粉、着色颜料
3、辅助成分:乳化剂、调和剂、防腐剂、香料……
以眼影为例,常见的成分通常为:粉(滑石粉)、油(如硅油、石蜡油)、粘合剂、水、防腐剂和色料,若是珠光眼影,其中还含有珠光剂。
粉底也一样,矿粉成分多为滑石粉、二氧化硅,脂质成分以矿脂、硅油最为常见,也有采用天然植物类脂质成分的。
而口红一类的膏体类彩妆,性状虽然不同,但成分结构其实是一样的。区别在于,膏体类彩妆通常会油脂含量更高,显色度也更高。
那么,彩妆在日常使用中,到底有没有安全风险呢?
比如,对于口红就有一个常见的担忧:
喝水吃饭时,总难免会吃到口红,日积月累会中毒吗?
2
口红,吃多了会中毒吗?
一支现代的棒状口红,主要成分为:蜡、油和色料。
其中,蜡质可以帮助口红塑型,让口红保持固态的形状;油脂用来调和肤感,也能帮助色料均匀的铺展和附着在皮肤上。色料,多为天然矿粉成分。
此外,为了长久的保存,还需要添加防腐剂成分。而为了去除油脂的天然气味,也通常会添加一些香料。
有些口红,还会加入维生素E来起到抗氧化的作用,既保护皮肤,也能帮助口红本身不被氧化。
以上这些成分,大多属于化妆品领域的常见成分。除了极少数人会对一些特定的香料过敏之外,通常都是比较安全的,并没有什么好担忧的。
通常大家比较担忧的是:口红所含的重金属问题。尤其是,很多伪劣口红中,存在的问题也往往都是重金属超标。
抛开假冒伪劣不谈,仅就正品口红而言,会不会存在这样的风险:
经常涂抹口红,通过饮食饮水导致的吞咽,会造成重金属物质在体内积累吗?
要解答这个问题,首先要了解口红的涂抹剂量。
针对这个问题,2005年欧洲的科研人员,曾经做过一项相关实验。
他们对300多个19-65岁有日常涂抹口红习惯的志愿者,进行为期2周的口红使用量监测。
从首次涂抹,到一天中多次补擦口红的涂抹量都包含在内,得到的日平均涂抹次数为2.4次,中位数为2.1次,最高次数为4次,而单次涂抹量的最大值约为20毫克。
统计下来,一般人每天涂抹的口红的总量,最多也不会超过80毫克。
在这80毫克中,会含有多少重金属呢?
以我们国家为例,对于化妆品中重金属的含量规定是:
铅≤40mg/kg,砷≤10mg/kg,汞≤1mg/kg。
按日均最大涂抹量80毫克来计算,一个涂口红非常多的妹纸,假设把每天涂的口红全部吞下,每天从口红中摄入的铅含量最多为:
80×40/1000000=0.0032毫克
也就是3.2微克。
这个剂量,怎样衡量毒性呢?
我们来和食盐做个比较吧。
国家规定每公斤盐的含量要低于2毫克,一般每人每天盐的摄入量平均为10.6克,按上限计算,我们每天通过吃盐,摄入的重金属铅的含量:
10.6*2/1000000=0.0000212克,
也就是21.2微克。
也就是说:
我们把每天涂的口红,就算全部吃下去,摄入的重金属量,也远低于通过食盐所摄入的重金属量。完全是在人体正常代谢范围内的,可以忽略不计。
尤其是选择购买正规渠道销售的口红,就更无须担心了。正规产品受国家监管,重金属含量都是符合国家安全标准的,可以放心使用。
所以,如果你不怕吃盐,那么也就无需担心每天涂口红、吞口红了。
只要不是大口当饭来吃,就完全不需要担心每天不小心吃到的这一点点剂量了。
再说了,口红大口当饭吃,菇凉们也不舍得呀~
继续请看(下)


👈接上一篇
🌸如何让语言流淌着爱?(非暴力沟通四要素)
1⃣观察
仔细观察正在发生的事,并清楚地说出观察结果。
因为事实是最不容易引起对方防备、争辩的东西。
就像《南方周刊》,我喜欢它的原因之一,就在于它不带评论的观察。
通过倾听,我们将意识到人性的共通之处。
👉在一个生气的人的面前,永远不要用“不过”、“可是”、“但是”之类的词语。
2⃣体会和表达感受
感受的来源是我们的需要、期待以及对他人言行的看法。
3⃣说出需要
对他人的批评,实际上表达了我们尚未满足的需要。
如果我们通过批评来提出主张,他人的反应常常是申辩或反击。
如果我们直接说出需求,更有可能得到积极的回应。
👉比如:我一天都没有歇过,我洗衣服……
可以换成:我今天太累了,我想休息。
·
在家庭中,无论是夫妻两人还是亲子之间,都大致经历三个阶段:
🍀情感的奴隶
我们认为自己需要为他人——丈夫/妻子、孩子负责。当渐渐的被依赖过度,关系可能陷入僵局。
🍀面目可憎
一味牺牲自己迎合他人(丈夫/妻子、孩子),久而久之,会无动于衷或恼怒:难道都是我的责任?
🍀生活的主人
在互相依存的关系中,找到既表达自己、说出自己的需要,又关心他人的方式(即第三种选择)
4⃣提出请求
👉“要……”,而不是“不要……”
越具体越好。
提出请求的目的是看重彼此的感情,并能兼顾对方的需要(是请求而非命令)。
·
💌本书没有特别优美的语言、华丽的词藻,不过,提供了许多案例,非常能够引起生活中的共鸣!


卵巢具有生殖和内分泌功能。因为卵巢,让女性和男人有了本质上的区别。因为卵巢,女性有了生育能力、可以正常来月经、皮肤光滑细腻、乳房增大变得丰满。同时,卵巢功能的好坏也决定了女性什么时候进入衰老。
对于卵巢,女性朋友总是希望可以对它细心呵护。但是卵巢位于盆腔的深部,我们感觉不到它的存在。不像皮肤,我们可以摸得着看得到,可以用大把的高档护肤品去保养爱护。
那么,怎样才能正确地保养卵巢呢?
卵巢喜欢“老年人式”的生活:保持良好的心情,避免熬夜和劳累,作息规律,减少压力。这些看似平淡无奇的生活方式,却可以改善下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能,有助于正常的卵巢排卵。
卵巢喜欢规律合理的饮食习惯:按时吃饭,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果和鱼虾等高蛋白食物,少吃高糖和高油的食物,这些饮食习惯可以让我们的身体更健康。相反,肥胖、体重增长过快和下降得过快、营养不良,这些因素却有可能影响卵巢的正常功能。
卵巢喜欢适当的运动:面对平时繁重的生活和工作压力,大家可以平时练练瑜伽,跳跳舞,或者跑步游泳来放松心情。适当的运动会增加新陈代谢,也会让我们变得更加健康。但是运动切记不要过量哦。
卵巢“不喜欢”保健品和生殖毒性物质:有些保健品里面成分不确定,有可能被添加了激素而引起内分泌紊乱。同时,甲醛、农业等有毒物质也会有可能毒害卵巢。
卵巢讨厌抽烟:目前大量的研究发现抽烟会使女性提前衰老,也不利于身体健康。
保养卵巢,并不需要用高档的保健品,也不需要红光等物理治疗,而是需要在生活中的健康生活方式。


🌸每天听本书打卡 Day6
【孩子是如何学习的】
🌟为什么说用成人的方式理解孩子是徒劳无益的❔
【与孩子做到真正的换位思考】
1⃣明白在孩子的眼中,世界是一个整体,遇见新事物是并没有办法把它单独分离开来。
2⃣孩子不善于理解和表达。
3⃣能力是有限的,并且会不断犯错。
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💡教导学生的时候应该有一定的耐心,我们作为老师是不断重复已经讲过的知识,但学生却不然,他们都是第一次接触的,需要有一定时间的熟悉。
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🌟孩子们为什么要学习,以及孩子们主动学习的动力是什么。
第一个动力是好奇心,第二个动力是理解和表达,为了理解别人和表达自己,孩子们会主动去学习说话等一系列技能;第三个动力是证明自己,孩子们有着强烈的自卑感和虚荣心,他们会通过学习来掩盖这种自卑,满足自己的虚荣心。
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💡多给学生表达的机会,但长时间的应试教育会让学生觉得不是标准答案,所以说出来没底气,这样子更加要指引学生表达自己的想法,不能因为没有耐性,就把答案直接告诉学生。
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🌟孩子们在学习中遇到的困境有哪些,作为成人应该如何帮助他们脱离困境。
孩子们学习的第一个困境是世界太陌生,熟悉后很容易忘记。我们在这一点上强调了世界的整体性和孩子的遗忘属性。孩子们学习的第二个困境是信息的不足。我们总以为孩子是先学简单的,再学复杂的,其实孩子是先对一项技能有了整体的了解,有了切割后的概念,然后才会进行细致的学习的。
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💡就像学生总会觉得自己要先复习知识点,然后再去做题,其实不是的,应该是先做题,找到了知识点的应用场景后,再去把知识点再次深刻体会。
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【总结】为什么作者认为过去的教育是在阻碍孩子的学习❔
首先,我们提到了强迫式的教育行为,强迫式的教育行为分为隐性的和明显的,明显的强迫教育会让孩子对学习失去兴趣,隐性的强迫教育会让孩子觉得自己是为了让大人高兴而学习。
然后我们提到了纠正的教育行为,纠正孩子的错误可能会打击孩子的自信心,还会让孩子失去自我纠正的能力。
最后我们提到了制定学习时间表,因为孩子的学习速度不是完全符合规律的,所以我们不应该强行规定孩子的学习速度。


门诊很对女性来咨询自己的生育能力,那么通常都会首先评估卵巢储备功能,卵巢相当于仓库,卵泡是仓库里的种子,卵巢储备功能其实就是指仓库的库存。
👉常用的评估卵巢储备功能的指标有如下几个:
AFC 即窦卵泡计数,主要计数双侧卵巢直径为2~9mm的卵泡数,建议于月经周期的第2~5天行阴道超声测定,以第3天最佳。当双侧卵巢AFC<5~7个时考虑卵巢储备功能减退。 AFC诊断卵巢反应性准确性高,成本低,实用性高,为卵巢储备和反应性评价的首选指标。

👉FSH 即卵泡刺激素,建议于月经周期第2~3天抽血检测FSH水平。随着年龄增长,卵巢储备功能逐渐下降,表现为FSH升高。但是FSH预测卵巢功能存在以下问题:① 各实验室的实验方法和诊断标准不同;② 同一患者FSH水平存在周期的差异;③ FSH作为预测卵巢功能减退目前没有临界值标准,国内、外文献选择标准10~15 IU/L不等,目前国内临床中还是以FSH>10IU/L为诊断的临界值。

👉AMH 也称抗苗勒管激素,由窦前卵泡和小窦卵泡产生。研究表明,AMH水平在自然周期各阶段均无明显波动,因此其检测不受月经周期的限制,而且在不同的月经周期中也相对稳定,相应预测价值优于FSH和INHB。基础AMH水平<0.5~1.1μg/L,预示卵巢储备下降。

👉目前认为AMH、AFC是评价卵巢储备功能灵敏度和特异度最好的2个指标,如果不能进行AMH的监测,AFC的预测价值为最高,同时参考FSH的值。


肺癌的传统治疗以手术治疗为主,放疗、化疗为辅的综合性治疗,化疗可以有效提高患者的生存率,降低局部复发率,但同时也会伴随着许多副作用出现。那么以下我们将为大家解答化疗中出现的副作用,该如何正确处理,明白了才能更好的应对哦。
🌱饮食管理该注意哪些问题?
饮食营养可以维持我们身体的健康状态,在肺癌化疗期间,合理的饮食同样可以帮助我们减轻毒副作用,提高化疗效果。
首先,建议化疗期间的三餐饮食以清淡、易消化为主,同时建议少量多餐,每餐7分饱为宜,更有利于营养吸收。当然了,如果没有特别不适的症状,大家不用刻意调整饮食。
其次,一些油腻难消化的食物就不要吃了,再者就是我们常见的禁忌食物要了解,比如柚子、各种维生素、膳食纤维的补剂,还有些糖分含量较高的食物,如苹果、枣、蜂蜜,都会在一定程度上影响药物浓度,降低药效。
最后,在化疗前后2小时不建议大量进食,尤其是副作用反应较大的患者,避免食物囤积在胃部引起不适,可以多喝水促进毒素排出。
☘化疗为什么会掉发白发?
化疗期间最困扰患者的问题应该是白发和掉发的问题了,但这些都属于化疗常见副作用。白发的问题是因癌症本身的疾病,或是化疗药物损害了毛乳头、毛球黑色素细胞的生长发育,使它失去制造黑色素的能力,于是白发就出来啦。
掉发的原因则在于化疗药物会导致毛囊细胞损伤,发生萎缩引起掉发。当然了,这种掉发的现象在停用化疗药物后的1~2个月后,会慢慢生长出来,所以大家还需要正确认识化疗期间的掉发现象,做好心理准备。
患者还可以在化疗期间配合富力博士研发的人参皂苷Rg3辅助治疗。在放化疗期间可以减低化疗引起的呕吐、食欲不振、脱发、白细胞减少等骨髓抑制产生的不良反应。康复期间可增加肿瘤患者的机体免疫力,减轻癌因性疲乏,提高患者的生存时间及生活质量。


特殊儿童家庭早期干预的小方法
视觉干预光线与颜色刺激: 如果完全失明或者仅有光感的患儿可以在光线相对暗的屋子里直接用手电筒强光快速进行闪烁刺激;等待患儿有瞬目反应时,可在手电筒上包裹两层红布,之后再对眼睛进行快速的光感刺激;对弱光有反应后,要慢慢得引导孩子的眼睛随着弱光进行移动;待反应较好后改用颜色鲜艳的气球进行训练,距离可越来越远,速度稍微快,直到正常为止。
眼部的按摩: 主要按摩裔风、神明二穴,斜视的干预要加上按揉小天心、运太阳、揉四白。
听觉干预听力的和音乐的刺激: 每天定时给宝贝播放音乐录音带,播放的声音最好以悦耳的为主,据研究莫扎特的音乐还有开发小儿智力的作用。刚开始时音量可以稍微大一点点,以后逐步减小。妈妈的声音也是最好的刺激,当然也可以配合一些玩具敲击的声音。
穴位的按摩:哑门、廉泉、听宫、听会、关冲、合谷、言语区。
前庭功能干预可以采用引导式教育与训练法相结合
仰卧位: 家长先控制住头部,然后用颜色鲜艳的玩具吸引孩子的注意力,让孩子的眼睛追视玩具,玩具移动的速度可有慢到快进行递增。具体的移动方向为上下运动、左右运动、由近及远的运动等。然后慢慢放开孩子的头部控制,让其自由转动,重复之前的动作。
俯卧位: 让孩子俯卧在花生球上进行向前俯冲、旋转、翻身等。
坐位:孩子可以坐在母亲的身上,母亲和孩子一起做前屈、后仰、左右旋转等动作。用不同的姿势和不同的运动速度进行睁眼和闭眼的训练,闭眼可以促使前庭感觉以及本体感觉系统更有效的代偿,可以在吵闹以及拥挤的环境下进行。
使用平衡板和蹦床以及秋千进行游戏。


预定利率是什么?为什么会对保险收益有影响呢?
[睡觉R]一、如何理解预定利率?
我们知道,对于寿险、重疾险、年金险这样的长期保险,一般都是投保人先交保费,在交钱的很多年后才把赔款拿回来。
在这过程中,我们就相当于把一部分钱“存”在了保险公司,而保险公司用了这笔钱,就要给我们支付这笔钱的使用成本。
而这个使用成本就是这笔钱可能产生的投资收益。因为我们如果不把钱先放进保险公司,而是放到银行或是其他投资渠道,也会有相应的收益。
如果不纠结于细节,我们可以简单地将保险公司将这笔钱拿去做投资增值,给到投保人的“投资回报率”理解为“预定利率”,保险公司在定价时就会按照这个利率倒推回来算价格。
[睡觉R]二、预定利率等于实际收益率吗?
虽然说预定利率是保险公司给到投保人的“投资回报率”,但这个回报率,和我们保险产品的实际收益率并不是一回事。
因为保险公司经营一个保险产品,还需要承担多项费用(比如佣金、运营成本等),把投资回报率扣除掉保险公司的一系列成本后,才是消费者的真实回报率。
由于不管哪一款保险产品,费用成本都不可能是0,这样就会导致客户实际到手的收益率是低于产品预定利率的。
所以,在费用成本的影响下,“预定利率”并不等于“实际收益率”,而且我们所获得的实际收益率一定不会高于保险产品的预定利率。
[睡觉R]三、预定利率越高越好吗?
一般来说,预定利率越高,保险产品的保费就越便宜,对我们就越有利。
但是,保险公司的预定利率是有监管上限的。
因为监管部门怕保险公司太激进,如果用一个过高的预定利率做出价格很低的产品,万一未来保险公司自己的投资收益率连预定利率都无法覆盖,那保险公司就会亏损,甚至可能破产倒闭。
英国、美国、日本的保险业都吃过这样的亏,中国上世纪90年代开发的一批高预定利率保单(预定利率高达8%~10%),直到今天还在给那些老牌保险公司产生亏损,不得不拿其他业务的盈余去填补这些“窟窿”。
因此保险监管部门为了维持市场的稳定,保障投保人的权益,会对保险公司定价时所使用的预定利率设定上限。
目前普通人身险产品的预定利率上限是3.5%,万能型和分红型的人身保险产品预定利率上限是3.0%。
受整个市场利率下行的影响,保险公司的预定利率未来也有可能会进一步下降。


痱子是在炎热环境中或在夏季时常见的表浅性、炎症性皮肤病。因高温闷热的情况下汗液不易蒸发,大量的汗液浸泡角质层使其肿胀,导致汗腺导管变窄或阻塞,引起汗液潴留,外渗于周围组织,或刺激皮肤寄生菌大量繁殖产生毒素,从而形成丘疹、水疱或脓疱。好发于皮肤皱襞部位。
而小儿的表皮与成人不同,新生儿表皮的角质层最薄,仅由2-3 层角化细胞组成,透明层也较成人薄;小儿表皮各层,发育均不完善,而且彼此联系也较成人松散,容易脱落。因此具体如下特点:
1). 容易吸收外物。宝宝皮肤的吸收量要远远的高于成人。同时,对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。
2). 容易摩擦受损。 年龄越小的婴儿其皮肤的疏松程度越大;另外婴儿的表皮是单层细胞,而成人是多层细胞;还有其真皮中的胶原纤维少。所以不仅易被外物渗透,而且容易因摩擦导致皮肤受损。
3). 控制酸碱能力差 婴儿皮肤发育不完全,仅靠皮肤表面一层天然酸性保护膜来保护皮肤,防止细菌感染。
4). 角质层尚未发育成熟 婴儿皮肤的角质层尚未发育成熟,真皮及纤维组织较薄,皮肤非常幼嫩、敏感,抵抗干燥环境的能力比较弱。
5). 皮肤的色素层单薄 婴儿皮肤黑色素生成很少,因而色素层比较薄,很容易被阳光中的紫外线灼伤。
6). 体温调节能力弱 宝宝的汗腺及血液循环系统还处于发育阶段,体温调节能力远远不及成人,所以,当环境温度升高时,宝宝的体温也会随之升高
7). 抵抗力差 婴儿自身的免疫系统尚未完善,抵抗力较弱,因此较容易出现皮肤过敏。
因此痱子更容易在孩子身上看到,那么主要表现为以下几种形态。
1.晶形粟粒疹
又称白痱,皮损为针尖至针头大小的浅表性小水疱,壁薄,清亮,周围无红晕,轻擦易破,干涸后留有细小鳞屑。
2.红色粟粒疹
又称红痱,它常急性发病,表现为成批出现圆而尖形的针头大小的密集丘疹或丘疱疹,周围有轻度红晕。孩子会哭闹,因感觉瘙痒,灼热。
3.脓疱性粟粒疹
又称脓痱。这是由红痱发展而来的。呈现出密集的丘疹顶端有针头大小浅表脓疱。这些脓疱中通常是无菌性或非致病性的球菌。
那么遇到这样的情况,妈妈们怎么办呢?
待续未完……


育儿小知识来啦~宝宝吃鸡蛋
🎉🎉【吃鸡蛋,胆固醇会变高吗?宝宝多大吃,吃多少?】
鸡蛋黄中富含胆固醇,而且高于禽畜肉类的很多食品,但是分析鸡蛋中的脂肪酸构成,主要是油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,相对于饱和脂肪,它们还有降低血胆固醇的作用呢。此外,鸡蛋中富含卵磷脂,这是一种很好的“乳化剂”,它帮助胆固醇和脂肪的颗粒变小,保持悬浮状态,有利于透过血管壁被机体的组织和细胞利用,从而达到减少血液中的胆固醇的效果。可见,不必要谈鸡蛋就是胆固醇,谈胆固醇就是未来得心血管疾病,结果就是无辜的蛋黄被丢弃。
其实,机体内的胆固醇来源分两个方面,绝大部分是自身合成,少部分来源于食物的补充。也就是说成人体内的胆固醇的大约含量140克,其中4/5是体内代谢产生,另外的1/5是从食物中获取,根据中国人的膳食调查发现,我们的人均摄入量一般低于300毫克/天,这些摄入量大约吸收率为30%,所以大可不必要丢掉鸡蛋中的蛋黄,如果血胆固醇偏高的人,每周吃4-5个全蛋也完全没有问题。
胆固醇是人体代谢必需的营养物质,是细胞膜的组成部分,还帮助合成一些维生素,如维生素D、胆酸、激素等。所以还是那句话,食物没有好坏之分,各种食物中的营养物质都是必需的,重要的是要适量摄入和均衡搭配。不言而喻,鸡蛋当然也是重要的营养食品,除了优质蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素E等,还含有很多重要矿物质!
6个月以上加辅食的宝宝,可以尝试吃鸡蛋黄,接受蛋黄后就可尝试蛋白,只要孩子不过敏,就可以正常吃,每天一个全蛋没有问题。


好书推荐| 适合法律小白看的刑法入门读物
📖书名:《刑法学讲义》
🌻作者:罗翔
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🍃最近读完了罗翔老师的新书《刑法学讲义》,就是那位在B站特别火的讲法律的老师。正好今天是教师节,那就应景地推荐给大家。
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📖本来以为这是一本很枯燥的法律条文书,但看完后发现这是一本很有意思的法律普及读物,就算我们这种法律小白也能从零开始了解刑法、掌握刑法。书中那些在法条的解析和张三的故事背后,还有一些可能比法律本身还要高远、还要重要的东西。
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🍃这本书算是刑法学的集大成者,很适合我们这种对刑法学感兴趣的小白,用很好读的文字,从原理性质的刑法演变、犯罪论、刑罚论写起,结合了这些年社会热点案例,讲解了具体罪名的定罪量刑,给我们普及了一个完整的刑法学体系。
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👨🏫罗翔教授用真实、有趣、接地气的案例和权威严谨的讲解,告诉读者,刑法与每个人的生活密不可分。
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📒读这本书不仅可以让我们在实际生活中规避风险、维护权益,更能激发我们用独立、睿智的法学思维去理解各种社会事件和案件背后的法律逻辑,并启发我们将同样的思维运用到生活和工作中。
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🌹温馨提示:小姐姐们可以多看看【第六章 侵犯公民人身权利、民主权利罪】,里面讲了不少关于强奸、家暴、故意伤害之类的案例。保护好自己,从了解法律知识开始!
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📒「书摘」:
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👮♀法律只是对人的最低道德要求,它不可能也不应该强人所难。我们不可能期待每个人都能像康德哲学所提倡的那样,不计利害遵守道德戒律。虽然这伟大的教导时常萦绕我心:道德本来就不教导我们如何使自己幸福,而是教导我们如何使自己无愧于幸福。
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👮正当维权不应沦为犯罪,刑法应当考虑伦理道德的需要。愿这句法治的启蒙信条依然能够为所有的法律人所牢记:对公权力而言,凡是没有允许的,都是不可为的;对私权力而言,凡是没有禁止的,都是可以做的。


皮肤知识科普
敏感性皮肤是多因素导致的症状或体征,与个体相关的因素有年轻人、女性、白种人及亚洲人、遗传、Fitzpatrick光分型低级别、色素沉着、角质层薄、角质层被破坏、表皮神经分布异常、汗腺数量增多、高经皮水分丢失等。通常将敏感性皮肤的促发或加重因素归为外源性和内源性两类。在内外源性物理、化学、生化因素或免疫介质的作用下,皮肤毛细血管持续性舒张是其致病基础。
敏感性皮肤症状有的始终存在并且不会进展,有的后期发展为其他炎症性皮肤病或发生系统性疾病。敏感性皮肤个体常合并其他皮肤病,最常见的是痤疮、接触性皮炎、银屑病、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎和白癜风,因此敏感性皮肤可能是炎症性皮肤病的部分或早期表现。敏感性皮肤也可以是系统性疾病的皮肤表现或早期症状,如糖尿病性皮病患者因微血管功能改变和高血糖导致微循环流速降低,微血管功能异常,可表现为面部和其他部位潮红,CREST综合征[包括钙沉着、雷诺现象、食道功能障碍、指(趾)硬化和毛细血管扩张]患者面部、躯干毛细血管扩张可先于雷诺现象、皮肤硬斑和皮肤钙化等出现。
资料来源:陈利红等 上海交通大学附属瑞金医院 《中华皮肤科杂志》


中国人的民族性格完全可以寓于一只毛笔,一言以蔽之:外柔内刚!毛笔就是软笔,爱抚一支好笔头,它的柔软健弹让我的脑海浮现出温良恭俭让的中国人形象。无论你把笔毫弄得有多弯,放开它的时候,它就会回到原来的状态,这不是我们常说的坚韧品质吗?
 大家都知道,我们评价一支毛笔的优劣要衡量四个要素“尖圆齐健”,谓之笔有四德。我们要求人一样的要有这四德,尖:有棱有角是为尖,一个人有情有义,爱憎分明有血性,就是尖;圆:处事中庸,想问题顾全大局就是圆;齐:见贤思齐,几乎是中国人的共同价值了吧,修身就是向榜样看齐;健:天行健,君子自强不息,坚韧不拔,百折不挠。这些品质是不是都是我们平时赞扬别人德行,标榜自己的最高褒词!
 毛笔的起源可追溯到新石器时代,1980年在陕西发掘的一个距今5000多年的墓中就有毛笔,其实说起毛笔的起源,早在在6000多年前的仰韶文化时期已经有了毛笔的雏形,现今发现最早的毛笔实物为1945年湖南长沙战国楚墓出土的毛笔,笔杆用竹管制成,笔头用兔毛包在竹杆的外围。
 毛笔的祖师爷是蒙恬,当从资料和考古发现上来看,发明毛笔的人已不可考证,蒙恬只是改进毛笔的人,就像瓦特改良蒸汽机,爱迪生改良电灯,我们都把发明的的头衔给他们一样。仓颉造字和蒙恬造笔一样,前面还有相当漫长的孕育,改良,传承阶段,不可能是某个人突发奇想就创造出来的。
 到了毛笔盛行天下的时候,毛笔的分类就渐渐多了起来,常见的分类有三种:产地,型制与用毫。
 先说产地,历史最上有名的产地就是宣州了吧,因为各代书家都以中山兔毫为最佳,唐代更是推崇备至,达官贵人的求之不得,白居易还专门作《紫毫笔》为宣州紫毫打广告,真是盛极一时啊。时至今日,宣笔还是在笔界举重若轻。感性趣的同学可以自己出查阅各种产地资料,我在这列举不赘述:湖笔是(南派代表),齐笔(北派代表),湘笔,川笔,侯笔,汝阳刘笔,文笔(华夏笔都),周坊笔(周虎臣故乡)……值得一提的是日本熊野的笔,吴竹的墨。
 型制分的话:散卓笔(诸葛笔),鸡距笔,缠纸笔等等,应为我没太研究过这个,没实力讲解,哈哈。
 按毛笔的用毫来分,是我们最日常、最重要的分类方法,也是笔友最爱研究的,我打算专门做一篇毛笔用毫的笔记,来记录整理前期学的的毛笔知识。


日本留学-语言学校的常识解读
🇯🇵日本语言学校是对日语不是母语的人进行的日语教育的专门学校,一般情况下,到日本留学都要先选择上日本留学语言学校,因此赴日留学了解日本的语言学校就显得尤为重要。
1⃣日本留学语言学校学什么
日本语言学校主要提供日语教育课程,另外针对想要升学到大学,大学院或专门学校的同学同学,还会有留学生考试所要求的基础科目教育,以及针对所报考学校进行的辅导课程。
语言学校设置的日本留学语言班有:国立大学升学班、私立大学进学班、美术大学进学班、大学院进学班、专门学校进学班及一般课程班。
2⃣日本留学去哪个语言学校好
选语言学校应该考虑以下几点因素:
🏙留学城市
一般学生都会选择东京,因为东京最繁华,日本有名的大学基本都集中在东京以及东京周边地区,而且打工非常便利。当然也有的学生有亲友在日本,他们会挑选亲友所在的城市,然后再挑选当地比较好的学校,这样便于学生与亲人见面交流和照顾。对于大多数的学生,建议一般选择有利于学习,适合自己的语言学校。有一些语言学校的宿舍离学校较远,不建议学生去这样的学校。
🏬考虑升学学校
在日本如果想要升入理想的大学,仅仅日语好也是远远不够的,必须在留学生试
验考试中取得优异的成绩。留学生考试主要是文化课知识的测试,相当于我们国内的会考,一般国内高中毕业的学生参加留学生考试还是比较容易的。
3⃣就读日本语言学校的好处是什么
顺利过渡语言关
有的同学认为自己日语的级别已经很高,就不需要去语言学校学语言了,其实不然,大家在国内学习的都是按照传统教法,在与日本人的交流时就能够体会到自己学习的不足,而语言学校就为大家提供了一个很好的学习环境,不仅老师是日本人,且日常生活交流的对象也都是日本人,这在国内是难以企及的,因此在语言的过渡上语言学校的作用还是很大的。
可作为升学跳板
大家选择日本留学的最重要的一个目的就是升学,这时语言学校就可以作为一个强有力的跳板帮助大家顺利升学。语言学校可以帮助同学更了解各所大学,找到努力的方向,进一步提升能力。此外语言学校还设置留学生考试辅导课程,这是进入本科、专门学校、大学院的必要条件。
更多的选择机会
大多数日本优秀的国公立院校是不在中国招生的,都是通过语言学校来招收留学生,所以要想进入优秀的日本大学通过语言学校是最好的途径。如果赴日先读语言学校,升学时的选择范围也会更广。


👉什么是肽👈
肽就是两个或两个以上氨基酸组成的短链,是介于蛋白质与氨基酸中间的物质,是蛋白质的功能片段和结构片段,是蛋白质发挥作用的活性基团部分,是生命的基础物质。
👉什么是寡肽👈
寡肽是由2--6个氨基酸组成的短链,分子量一般在1000道尔顿以下,可分为寡肽-1、寡肽-3、寡肽-5、寡肽-6又称为六肽或六胜肽。
👉 什么是多肽👈
多肽是由10~50个氨基酸组成的肽称为多肽;由50个以上的氨基酸组成的肽就称为蛋白质。
👉什么是活性肽👈
活性肽是能够直接参与人体生理活动的肽,过去一直认为蛋白质分解成氨基酸才能被肠道吸收,近代生命学研究发现,蛋白质分解成寡肽时更易被肠道吸收,而且吸收速度十分迅速,能够快速参与细胞生理活动,分子量在3000道尔顿以下的肽均为小分子活性肽。
👉什么是富活肽👈
富活肽是肽好生物公司生产的所有肽原料的总称,富活是商标,因其含有多种活性、多种功能的肽而命名,目前市面的富活肽原料有:牛骨髓肽粉、羊骨髓肽粉、骨胶原肽粉、脑肽粉、肝肽粉等。
👉什么是蛋白质👈
蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与,所以没有蛋白质就没有生命。
👉什么是氨基酸👈
氨基酸是大分子蛋白质的基本组成单位,氨基酸能在植物或动物组织中合成,可由蛋白质水解得到,在组织的代谢、生长、维护和修复过程中起重要作用。
👉肽与人体的关系👈
构成人体的六大基础物质是水、蛋白质、脂类、无机盐、糖类和维生素。其中水占人体55%--70%,蛋白质占15%--18%,如果去掉水以后,蛋白质占人体干物质的45%,而蛋白质是由肽组成的短链,也就是说人体干物质的近一半是肽。因此科学家说“肽是生命的统帅,生命是肽的反应体系”。
👉肽在人体中的作用👈
人体中有多种多样成千上万结构各异、功能不同的肽,主导着人体的生长、发育、繁衍、代谢和行为等生命全过程,他们既是人体细胞再生的基础物质,又具有独特的生理功能:“可促进细胞的新陈代谢,修复人体病变细胞,是人体免疫系统进行免疫调节的重要活性物质。肽是保证人体生理功能正常和维护身体健康的重要物质”。
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考研政治
史纲
史纲时间轴(二)
1911—1912 辛亥革命
条件:
①清末新政府促进了资本主义发展;
②知识分子队伍壮大;
③启蒙思想传播;
④1894成立“兴中会”、1905成立“同盟会”
⑤四川保路运动,湖北防务空虚
意义:
①推翻了清王朝,结束封建君主制度;
②民族共和观念深入人心;
③打击了帝国助益,为民族资本主义发展创造条件;
④推动社会移风易俗
1915 辛亥新文化运动
兴起:陈独秀创办《青年杂志》
内容:反对专制和愚昧,提倡民主和科学;反对旧道德,提倡新道德;反对旧文学,提倡新文学;
评价:
①冲击了封建思想;
②为马克思主义传播创造条件;
③促进文化平民化
1919 五四运动
背景:
①美、日加紧对中国侵略;
②俄国十月革命胜利;
③北洋军阀黑暗统治;
④民族工业发展,工人阶级壮大;
⑤新文化运动的解放了思想;
⑥巴黎和会失败;
特点:
革命性:反帝反封建;
爱国性:维护山东、青岛主权;
群众性:学生、工人、商人联合
影响:
①第一次彻底的反帝反封建革命运动,工人阶级登上历史舞台;
②促进马克思主义传播;
③具有广大的群众基础;
④新民主主义革命开端;
1921.07 中共一大:
通过了《中国共产党的第一个纲领》和《中国共产党的第一个决议》, 宣告中国共产党成立。
1922.07 中共二大:
制定了党在民主革命阶段的反帝反封建纲领。 (一大立党, 二大立纲)
根据列宁提出的 《民族和殖民地问题提纲》对中国社会的半殖民地、 半封建的社会性质和当前阶段的革命性质是资产阶级民族革命的性质进行了分析, 并制定了当时党的最低纲领和最高纲领。
“最高纲领” 组织无产阶级, 用阶级斗争的手段, 建立劳 、 农专政的政治 , 铲除私有财产制度, 渐次的达到 一个共产主义社会。
“最低纲领” 一(民族革命阶段的最低纲领)消除内乱, 打倒军阀:推翻帝国主义的压迫:中华民族统一 为真正的民主共和国。


自然流产有什么影响为什么流产的人越来越多
自然流产有什么影响?“悄悄地,我走了,正如我悄悄地来”多少人读它曾被那份眷恋与不舍感动又有多少人读它曾想起了自己没能留住的孩子而心碎神伤自然流产有什么影响?是每个女性都不愿碰到的噩梦偏偏给女性心里喇了一道又深又长的口子

目前,自然流产的发生率约为10-15%,有逐渐增高的趋势。有过自然流产经历的女性在计划再次怀孕时往往比较紧张,常会到门诊咨询如何备孕,以避免再次流产的发生。
研究指出法国PWRH科技攻克了流产对子宫的伤害,作用于细胞组织的营养使得子宫受损内膜再生,修护子宫壁的创伤,降低人为的流产并发症达到80%,也降低了自然流产率。
自然流 产的原因
染色体异常 如平衡异位、罗氏异位等,虽然从外观上看无异常,但他们的孩子出现染色体异常的机率很大。
另外,放射线、病毒、药物等因素也有可能造成染色体异常。对于这部分胚胎来说,流产起到“优胜劣汰”的作用。
精子质量异常  若男性长期处于高温、辐射环境、或酗酒、吸烟等,精子质量可能会被改变,导致受精卵异常而发生流产。泌尿系感染也是引发精子质量不高,流产的祸根。 PWRH产美盾中的修复已经产生能阻止阴道细菌黏附壁黏膜上,调节炎症蔓越莓在清除毒素的同时,先修复破损的内皮细胞,清除病菌毒素着床的各处死角,修复受损组织,修复潮湿伤口炎症。清除坏死细胞,从根源处解决损伤组织的问题,还原生殖系统健康年轻态!
母体因素 包括内分泌异常,如黄体功能不全、多囊卵巢综合征、糖尿病、甲减甲亢、肥胖等,也会造成怀孕后流产。调查中发现黄体功能不全引发的流产占比居多临床显示PWRH临床通过稳定人工黄体,让子宫内膜在排卵后两周始终处于一个稳态,甚至超过生理条件下黄体产生的雌孕激素水平。通过雌孕激素的补充,使胚胎着床的“窗口期时间”延长。甚至可以将14天的黄体期延长至16天,以增加妊娠的机率
免疫机能异常 流产与免疫因素密切相关,而且可能是导致反复流产的重要原因。怀孕后,受精卵必须在子宫内生长,从免疫角度讲相当于同种移植,形象一点比喻,就是子宫内有某种抗体能够起到“封闭”作用,把胚胎好好地保护起来。如果缺乏这种抗体,子宫就会以为胚胎是个“坏东西”,于是动用免疫系统对胚胎展开“攻击”,把胚胎当成异物排出体外。PWRH小分子肽快速补充机体营养,提高人体免疫力。调节内分泌、神经等系统的正常运转。


一般开发商的商品房最高也就33层,很少有房子达到34层的,那为什么会出现这样的情况呢?是不可以盖34层高楼吗?其中门道内行才知道
1.安全问题
购买房子的时候,首先就会考虑房屋有没有安全隐患,就比如小时候玩的搭积木,底层的占地面积越大,那么越往上盖就会越稳。一旦积木到达一定高度时,就会出现晃动的情况。其实和建造房子是同样的道理,虽然地基建造的比较扎实,但到了一定高度之后,自然危险系数就逐渐增加。
除此之外,一旦高层发生火灾,火势都是向上蔓延的,所以楼层越高危险系数也就越高。要知道,在发生火灾之后,是不可以乘坐电梯的,只能走楼梯,这对高层住户是非常不方便的。
2.成本高
楼层建得高,自然成本也就越高。实际上,我国对于建筑楼层也有规定,只要达到100米以上,就属于高楼层。然而,33层就是99米,所以也就不算超高层。一般开发商都是以盈利为主,建造房子就需要降低成本,而建筑超高层对于开发商的收入会有影响,自然也会拒绝。再加上建筑要求比较多,就比如设置避难所、避难层等,但这也不算建筑面积。此外,通风排烟、消防措施设备以及人员安全疏散设施相对比较复杂。
同时消防和安全系统都需要投入大量的资金,就是说想要建筑高层楼房,就要增加公摊面积和造价,但开发商最终的目的是盈利,利润减少自然降低了欲望。因此,开发商不会建造100米以上的商品房,为了更好的节约成本,只能建造到33层。
3.相关规定
针对广大百姓的住房情况,我国规定超过100米就属于高层建筑。因此,为了安全起见,每栋楼的15层就要设立庇护层,其中就包括安全房以及消防管道设备,不少人会把这层叫做钢管层,一旦遇到紧急情况,还可以作为临时避险地。
但是建造避难场所是需要大量人力和财力,而且在技术方面也是不可忽视,从而就让损失的成本变得更大了。很多开发商为了节约成本,就把建筑高度限制在100米以内,算下来也就是33层。
4.回笼资金需要
无论是什么行业,其最大的目的就是赚钱,开发商也是如此。但其实很多开发商建筑楼盘,都是通过融资贷款来完成的,所以他们为了尽快的实现盈利,就会很快的完成施工。然而,建筑楼盘比较高,那么施工的时间就会变长,损耗资金也会大大增加,从而导致资金回笼慢。
而且在建筑的期间,难免会发生意外情况,那么资金也就成为了大问题,也间接影响了下次工程开工。所以,为了避免回笼资金慢,很多开发商都是"见好就收"。


伴随留学热和海外游升温,让孩子利用学校假期出国游学,借以熏陶世界文化、开阔个人眼界 ,已成为不少家庭的选择。今天让我们一起去看看澳洲的学校有什么不同之处呢~
澳洲的小学旨在培养孩子积极向上的生活学习态度和动手能力。澳洲的儿童教育专家认为通过动手能刺激儿童脑部的全面的发育。课程设置强调鼓励自我表达,并帮助学生成为独立的学习者。学校根据学生的兴趣爱好定制课程,鼓励学生多元化发展。学校和教育机构注意的是启发式的教育,引导学生们自己去寻找答案。
教书只是一方面,育人才是教育真正的意义。
在这里,注重学生的潜能激发、能力培养和素质提升。
“走班式”,指的是学生没有固定上课教室,根据课程安排,到不同的教室进行学习。例如,美术要去美术教室上,音乐课要去音乐教室上,物理实验则要去物理实验室上课。这样的方式使得每堂课都能在专业的教室中进行,手边就能进行操作,抬头就能看到展示,解决了“无实物”教学的缺点,课堂上就能将书本知识化为实践操作!
学校不止注重学习,更重要的是培养孩子的能力,在合作中学习,在学习中找到以后的方向!老师不止关注成绩,更关注孩子们的未来发展,职业生涯、教育规划和身心健康等。
澳洲的学生和教师都非常友好!这里的老师不会遗忘任何一个孩子。他们会鼓励孩子们勇敢提出问题并积极为他们一一解答。他对班上所有的孩子的想法都感兴趣,非常乐于倾听每一个声音。不止如此,老师们营造的积极和活跃的课堂气氛让孩子们非常有信心分享和讨论各种见解。
孩子们一定会惊讶的发现,这里的学校有丰富多彩的课外活动: 舞蹈,表演,旅行,露营,认养小动物,乐队,合唱团和体育俱乐部,只要你感兴趣,学校都支持你!
在墨尔本留学生活是充满活力的,因为这个热情的国家热切期望孩子们参与到其中,分享独特的文化,国际化庆祝活动让孩子们有机会向大家展示传统文化和生活方式。
澳洲的老师鼓励孩子们多做运动、做家务、体验美食、亲近大自然,虽然这些都不是书本上的学识,却能提高孩子们的动手能力,更重要的是教会他们体验生活,热爱生活!
学生在游学的过程中提升了自己的英语口语表达,激发孩子的未知潜能,更开拓了视野,丰富了生活经历,对生活有进一步的感知和体验!
澳洲游学不但可以帮助孩子们培养独立的人格、开阔视野、体验多元化的异国风情、提高孩子的语言能力水平、还可以给即将要出国留学的孩子们提供一次提前了解和适应当地生活、文化环境的机会。


[微笑R]小学3-4年级,孩子自身的年龄特征和认知能力会不断提升,所以这是孩子培养孩子阅读写作能力的重要时期,这也许会直接决定孩子对语文的态度。
[害羞R]1、阅读方面:培养阅读习惯,勤动笔写作。
“学三年不读书,长大智商输给猪”
当然是一句戏谈,但也说明阅读的重要性。三四年级的语文课,重点逐渐由“拼音”“字词”向“文章理解”过渡,而让孩子更好适应这个变化的最好办法,就是多阅读课外书
并不是非得经典名著不可,因为像《三国》《水浒》这些书,男孩子可能比较喜欢,但是女孩子就不感兴趣。所以,阅读书目还是要考虑到孩子的兴趣。
[哇R]2.3年级的作文,也由“写几句话”向“写一篇完整的文章”过渡,这是很多孩子的难点。如果写作基础在这一段时间打不好,到了高中仍然是个大麻烦。而训练写作最好的方法,就是勤动笔写日记,关键不在于每天写多少字,而在于每天都坚持。如果孩子有时间和精力的话,建议家长在3年级阶段穿插着将校内规定的100多首古诗词背默完,这样4年级就可以让孩子慢慢接触小古文
[赞R]3.四年级学古文的时候,家长可以将重点放在一些成语或寓言故事上,让孩子了解文章的大概意思,如果能理解重点句子那就更好了。这样过度到古文也会相对轻松一些。


哥德堡号
哥德堡号由东印度公司打造,长58.5米,出水高度47米,面积1900平方米,排水量达1300吨,可以载货800吨,是当时的超级大船。船身有30门大炮,可以抵御海盗的袭击,船头还有一座金色雄狮,是瑞典的国家象征。在1739年到1743年三次远航广州,停靠在黄埔港。哥德堡号的三次造访都获取了高额利润。当年,建造一艘载重量800吨的巨型商船需要耗费相当于全年15%国民生产总值的财力、物力,但一艘满载中国货物所赚取的利润相当于瑞典全年国民生产总值。
但不幸的是,在第三次远航返程途中,在距离哥德堡市港口仅有900米的地方触礁沉没,至于沉没原因,至今还是个谜。直到20多年前,“哥德堡号”的遗骸才被考古学家发现。
瑞典政府于1993年重新成立了东印度公司,由4000名工匠按照原样打造、耗资3000万美元、费时10年,精心打造仿古商船“哥德堡号”。2005年10月2日,这艘仿古商船沿着两百多年前的航线,再次远航中国,航行9个多月,于2006年7月18日复航至古代海上丝绸之路的发祥地广州。瑞典国王卡尔十六世·古斯塔夫和西尔维娅王后参加了当天的欢迎仪式。如此耗资复航,侧面当年的哥德堡号对瑞典商贸影响之大。 哥德堡号见证了中瑞友好关系的发展进程,为推动两国经贸、文化等领域的交流合作搭建了新的平台。
中国皇后号
这是第一艘来华贸易的美国商船,1784年2月22日,“中国皇后号”从美国驶向中国,于8月28日抵达黄埔港码头,它开启了中美海上贸易的先河。1785年5月11日中午,往返历时15个月的“中国皇后号”下锚在纽约东部的东河,以13响礼炮向国人宣告:中美关系贸易史上的创举获得成功。自此美国对华贸易从无到有,迅速超过荷兰、丹麦、法国等国家。18世纪90年代后,已经仅次于英国,成为世界上第二大对华贸易国。
“中国皇后号”首航成功后,中国货成了美国市场的紧销商品,连华盛顿总统也成了中国货的热心买家。知道华盛顿的购物清单里有什么吗?大瓷盘、蓝白色小碗、薄棉布、丝手帕和南京本色布等。好看的薄棉布是华盛顿夫人的最爱。
1984年,美国驻广州领事馆与广东省外事部门联合举办“中国皇后号”首航中国200周年纪念活动,出版了图文并茂的《中国皇后号》专著。2009年,美国奥巴马访华时,专门提到了“中国皇后号”。足见,中国皇后号对中美贸易影响之大。


我们在做甲功化验时,通常有两项指标,甲状腺过氧化物酶抗体或甲状腺球蛋白抗体,这两个抗体指标无论是哪个高,都表现有桥本甲状腺炎。
这种只有抗体高而甲功正常的情况,说明桥本甲状腺炎在早期阶段,还没有对甲状腺滤泡造成损伤,是治疗的黄金时期,一旦出现甲功不正常,则说明甲状腺已经受到了破坏,桥本炎也到了比较严重的阶段,治疗起来难度就增加了,疗程会加长。
桥本甲状腺炎该如何治疗?
桥本甲状腺炎中医可以分为早、中、晚三期辨证论治。早期多数肝郁气滞、气阴两虚证型,可分别给予疏肝理气、益气养阴,兼以消痈散结治疗;而中期的多为痰结血瘀型,治疗方法以化痰活血、软坚散结为主;而在晚期多数脾肾阳虚型,治法以温补脾肾为法。
中医药治疗桥本甲状腺炎,其优势在于可以通过辨证论治改善临床症状,调节脏腑机能和免疫机能,能够使甲状腺抗体转阴,从而缓解桥本甲状腺炎的发展。注意监测病情变化,定期随访。


1,黄叶
出现黄叶的情况,其中一种是叶脉是绿色,其他的位置发黄,明显表现在新长出来的叶片,后期老叶片也会出现这种情况,这是土壤碱性铁元素不足所导致的,所以一定要定期的补充硫酸亚铁,硫酸亚铁兑水1:1000的浓度加上一克的醋,这样定期一个月浇灌一次,它就不会出现黄叶的情况。如果出现黄叶了,也要及时的浇灌,最好选择螯合铁半个月浇灌一次,就能够有效的改善,防止它继续黄叶扩散。
再一种黄叶就是底下的叶片大面积的发黄,这种黄叶主要的原因是缺少肥料或者是经常干旱打蔫导致的,所以说要定期的补充一下肥料,让它得到充足的养分去正常的生长,不会出现黄叶的情况。
2,枝条细软打卷
有的人养的茉莉花它的枝条非常的粗壮,只要新芽长出来接着就能够开花,有的人养的茉莉花根本就不开花,枝条长出来以后又细又软,打卷生长,这是什么原因呢?主要的原因就是由于光照不足所导致的。茉莉花是典型的强阳性的花卉,必须要放到光照充足的地方去,如果您把它放到阴暗的环境中,他能够正常的生长,叶片越长越小,枝条长得非常的细,容易出现打卷的情况。
3,僵苗不长
茉莉花在养护的过程中经常会出现僵苗的情况,第一个主要的原因就是由于我们施肥不当所导致的,比如经常的用磷酸二氢钾缺少氮,他开上几次花就会出现僵苗的情况,所以我们养它要使用磷元素含量高,其他元素也不缺失的肥料去促进它开花,才能够保证它长的同时不断的开花。再一个就是土壤板结,土壤板结以后我们浇肥料浇水都吸收的比较少,就会出现僵苗的情况。还有可能就是我们养护的过程中土壤碱性了,您发现它的叶脉是绿色,其他的位置发黄,并且不长,就是由于土壤碱性铁元素缺失所导致的。
4,不开花
茉莉花买它主要是欣赏它开花,但是有的人养的不开花,造成这种情况主要的原因就是肥料不当。我们在养它的过程中,如果长时间使用氮肥,氮肥是促进长枝长叶的,会导致它不开花,再一个就是由于缺少光照所导致的,如果把它放到光照弱的环境中,他会只长枝条不开花,这是两个不开花的原因。
5,黑叶落叶
如果发现茉莉花叶片出现发黑脱落的迹象,是由于室内环境通风差,反上来的湿度比较大,如果是叶片正常出现脱落的情况,可能是缺水所致,一定要合理的浇水,一般在土壤透气透水的前提下,盆土干到一半左右及时地浇透,这样茉莉花的叶片才能够正常,不会出现发黑脱落的情况。如果到了冬天室内温度比较低,低于十度它也会出现叶片发黄脱落的情况。


在中国国家博物馆“百年巨变——雕塑作品展”临近结束的地方,摆放着一尊雕塑《劈山引水》。展签的信息很简单,只有两行。第一行是作者:刘士铭;第二行是创作年代:1957年。6月17日中午,我在中国国家博物馆看到这件雕塑后,想到了愚公。
在中国美术馆“伟大征程 时代画卷——庆祝中国共产党成立100周年美术作品展”的第14号展厅里,也摆放着一尊雕塑《劈山引水》。展签显示作者同样是刘士铭,其他信息比国家博物馆要详细一些,增加了雕塑的规格:45cm×93.5cm×86.5cm,创作年代也与国家博物馆那件不同,是1959年。今天中午,我在中国美术馆再看到这件雕塑后,略有一点惊奇。
国家博物馆和中国美术馆,是我国美术和雕塑的最高收藏和展示机构。这件作品能被两家顶级机构同时收藏,并作为可以反映国家巨变的作品同时展出,可见它的艺术水准。我上网查了一下刘士铭和这件《劈山引水》的资料。
刘士铭是我国著名的雕塑家,1926年出生于天津。1946年考入国立北平艺专(中央美术学院前身),成为徐悲鸿先生亲自招录的该校第一批雕塑系学生。受到了李宗津、王临艺、滑田友、李可染、王朝闻等众多名师的指导,多件作品获奖。
1958年,他创作了一件雕塑作品《劈山引水》,被前苏联专家克林杜霍夫选中,作为“七一”献礼作品,被安放于北京中山公园的保卫和平坊前。还被《人民日报》发表过,被人选用过书的封面。《劈山引水》算是刘士铭的成名作品。
1959年,经著名漫画家华君武先生提议,刘士铭第二次创作《劈山引水》。
可见刘老的确创作过两件《劈山引水》。作品中,一位巨汉站在两座大山之间,双手似要劈开并跳出山中。巨汉坚毅的目光,强壮的肌肉,强烈的动感,惊天动地的气势,无不在传达着当时人民不畏艰险,战胜自然灾害的必胜信念。
1999年,刘士铭的《劈山引水》被中国历史博物馆收藏。
2010年5月,刘老因病逝世。钱绍武评价说:“很多大艺术家的一生就是一件伟大的艺术品,刘士铭就是这样。”
这也就解释了刘老这件作品同时在两个场馆展出的原因,只是时间有一点出入,这也完全可以理解。
我有幸看到了刘老这件经典作品,也了解了它背后的故事,内心无比高兴。独乐乐不如众乐乐,我把自己拍到的作品分享给大家,希望您也喜欢。


葡萄酒是用百分之百的葡萄或葡萄汁直接发酵而来,也就是说葡萄酒是百分之百的来源于葡萄。既然这样,葡萄酒与葡萄效果应该一样,为什么葡萄酒更保健养生呢?
下面静姐就介绍一下酿酒葡萄和鲜食葡萄的区别:
(1)外观不同
酿酒葡萄通常果穗较紧凑,果粒较小,果皮厚,果肉少;而鲜食葡萄通常果穗较疏松,果粒较大,果皮薄,果肉多。鲜食葡萄的大小通常是酿酒葡萄的 2 倍左右。
(2)栽培方式不同
鲜食葡萄通常可采用露地栽培和设施栽培等方式,而酿酒葡萄一般为露地栽培。在果实成熟期,鲜食葡萄一般采用套袋处理,而酿酒葡萄并不进行这一处理。
(3)成熟期不同
以北半球为例,酿酒葡萄的成熟期一般在 9 月以后,而鲜食葡萄的成熟期一般在 7-8 月份,要早于酿酒葡萄。
(4)结果次数不同
酿酒葡萄一年中只能结果一次,而鲜食葡萄可以结果 1-3 次,如夏果和冬果等。
(5)酸度不同
酿酒葡萄的酸度通常为 6-9g/L,而鲜食葡萄的酸度通常低于酿酒葡萄酒,仅为 3-5g/L 左右。
(6)单宁和多酚类物质含量不同
酿酒葡萄的成熟期较长,果实中积累的单宁和多酚类物质含量较高,而鲜食葡萄通常在栽培过程中进行套袋处理,阻止了葡萄的光合作用,也减少了单宁和多酚类物质的生成。在某种程度上,酿酒葡萄的营养价值要高于鲜食葡萄。
(7)糖度不同
酿酒葡萄的含糖量通常为 205g/L 左右,有些晚收或贵腐葡萄的含糖量甚至可达 400g/L,而鲜食葡萄的含糖量通常为 100g/L 左右,要低于酿酒葡萄。
(8)发酵
酿造葡萄酒,发酵是关键区别于鲜食葡萄的。酿酒葡萄是连皮带肉一起发酵,发酵过程可以将葡萄皮和种子(甚至于部分果梗)中的酚类保健物质成分有效地溶解到葡萄酒中。而这些成分的活性在葡萄酒这一特定的介质中得到显著增强,强化了保健功能,这是吃鲜食葡萄无论如何也无法达到的效果。
复杂而神奇的发酵酿制过程,不仅仅使葡萄浆果变成了液体,更是赋予了这种液体更加亮丽的色彩、更加丰富而优雅的香气、更加协调醇和又丰富无穷的味觉。尤其是将酿酒葡萄中特有的营养、保健功能成分巧妙地溶解于琼浆玉液之中,更利于肌体吸收和生物活性的发挥。
因此,喝葡萄酒除了赋予我们感官优雅美感,还赋予了更加实惠的营养保健作用。


湘绣
说起中国的刺绣很多人多会想到十字绣,毕竟现在好多都爱绣十字绣,其实中国的刺绣品种有很多!除了我们熟悉的四大名绣園盛盛盛(蜀绣苏绣湘绣粤绣)外还有:京绣、鲁绣、汴绣、瓯绣、杭绣、汉绣、闽绣等地方名绣,我国的少数民族如维吾尔、彝、傣、布依、哈萨克、瑶、
苗、土家、景颇、侗、白、壮、蒙古、藏等也都有自己特色的民族刺绣。速速通
今天我们要说的还是四大名绣! ! !感感
湘绣:湘绣是以湖南为中心的带有湘楚文化特色的湖南刺绣的总称,是湖南人民在长时间的摸索中所创造的极具湘楚文化气息的民间手工艺。在漫长的历史发展中逐渐形成自己别具一格的特色。其中最重要的就是质朴且优美。国国在配色上,湘绣颇喜欢使用深浅灰和黑白色,这也恰恰能够呈现出湘绣质朴的特点。并且适当的明暗对比,也为其增加了很多立体感。
粤绣:粤绣是广东刺绣的总称,它包括以广州为中心的“广绣”和以潮州为代表“粤绣”两大流派,是流传于广州及其古属地南海、番禺、顺德等地的民间刺绣工艺,至今已有1000多年的历史。国感粵绣亦称“广绣”,泛指广东近二三世纪的绣品。国内以故宫藏品为最多,粤绣用色浓艳过于苏绣,且多注重光影变化。
蜀绣:蜀绣又名“川绣”,是在丝绸或其他织物上采用蚕丝线绣出花纹图案的中国传统工艺。作为中国刺绣传承时间最长的绣种之一,蜀绣以其明丽清秀的色彩和精湛细腻的针法形成了自身的独特韵味,丰富程度居四大名绣之首。


🤰孕期妈妈在练习瑜伽体式时,要记住习练的目的是保护你自己与腹中胎儿,享受体式练习,提升身心敏感度,进而让你感到自己正为腹中胎儿的成长营造了自由的空间与祥和的氛围。
🤰怀孕期间随着宝宝的增大,对整个骨盆、腰椎还有心肺循环都是极大的挑战,所以,怀孕一定要科学的运动。
🤰孕妇瑜伽中的体式练习、瑜伽呼吸法、冥想阶段让身心变得健康。根据孕周的不同,在各个孕期进行针对性的指导,比如在孕中晚期增加核心肌群的力量,整个孕期增加盆底肌肉的力量,临近生产时增加上肢肌肉力量。
现在的人群普遍缺乏锻炼,只有通过特别科学的锻炼方法才可耐受怀孕期间不断变化的身体。
孕期最直观的变化是身体外在的变化,可以非常直观地看到孕妈妈的肚子在一天天的变大,体重也增长的非常快,对食物的喜好也会有改变,同时,体温也比没有怀孕的时候要高一些,在孕晚期的时候容易出现身体水肿,特别是我们的四肢末端的水肿现象。
随着肚子变大—实际上是胎儿的发育成长,妈妈的子宫也跟着变大,当胎儿变大以后,妈妈的内脏器官也会受到一些压迫,可以清楚地看到肺部,心脏,肝脏,胃,小肠,膀胱,直肠,这些都会受到压迫。
所以在孕期的时候,孕妈妈会出现尿频便秘的现象,还有呼吸的不顺畅,同时吃一点东西就会感觉胃部很撑,建议这个时候要少食多餐。
孕期子宫变大,胎儿成长,对孕妈妈整个腰椎段的压力是非常大的,会出现腰背部的疼痛,或者是在骨盆区域会出现坐骨神经痛,耻骨分离或者是骨盆不稳定的这种现象。
孕期孕激素和雌激素的快速分泌和增长,孕妈妈的情绪变化非常大。比如情绪的波动以及各种情绪会被无限的放大,易怒易喜易悲易哭,更为甚者可能会患上产前忧郁症等等。
孕期练习瑜伽的好处:
1) 子宫因瑜伽体式练习而变得强壮,机能效率更高,利于顺产,减轻分娩时的疼痛;
2) 增强腿部力量,支撑日益变重的身体,改善骨盆区域的血液循环;
3) 学会启动内在核心,支托变大变重的子宫,保护腰椎,预防、缓解腰背疼痛;
4) 有效缓解孕期不适症状:如孕吐、肩颈问题、下腰背问题、耻骨疼痛问题、水肿、静脉曲张、便秘、尿频等;
5) 有效调节激素水平,缓解孕期焦虑、低落等情绪;
在整个孕期盆底肌是处于一个劳损的状态,因为宝宝在逐渐长大,他对盆底的压迫以及盆底对他的一个支撑是持续增长和支托,所以,盆底肌处于一个劳损状态,在孕期练习瑜伽的话,可以很好的锻炼到我们盆底肌的肌耐力。


相信很多经常关注贷款的朋友们来说,经常可以听到身边朋友说被银行抽贷的问题,从而导致个人财务状况出问题,所以好多人做抵押贷款还是比较担心自己会不会遇到抽贷或续贷被拒等情况,导致资金链出现问题。那么,在办理经营性贷款后,银行会在什么情况下会抽贷呢?
首先来说一下什么是抽贷,抽贷是指:银行授信的贷款在还未到协议规定的还款期限期间,银行认为借款人出现高风险问题,要提前收回贷款的行为。
一,首先明确一下,银行做的就是资金生意,我们房子抵押给银行,对银行来说是获得资产,对借款人来说是负债。
二,其次,经营贷要求有房产做抵押,而且放款不超房屋评估值的7成,所以对于银行来说,风险是可控的,只要不出现特殊情况,银行怎么会主动放弃客户呢,毕竟行业竞争非常激烈。在合约期内,如果你没有出现违约(恶意逾期),银行一般不可能会主动中止合约,因为银行违约,他们也担心被投诉和索赔的,正常经营一般都不会出问题。
但借款人出现了以下情况,很有可能会导致抽贷
(1)还款风险:恶意逾期。一两次的逾期,对银行来说可以忽略不计,况且逾期还会有罚息或者违约金之类的,对银行来说偶尔逾期一下会能创收。但是如果说出现恶意的逾期,这种的情况下,银行一定要止损,要求提前还款。
(2)抵押人或者借款人有司法诉讼
(3)政策风险:如果银行发现放款的资金进入了股市,证券,房地产等,或者资金回流,则会通知借款人提前还款。(所以下款以后要做好资金截流)尤其纯抵押(消费贷)和经营贷是重点监控对象,如下(自己去银行申请抵押贷款买房,结果没有几天就被查到了,要全额收回)现阶段风控严格,银行也不愿意抽贷,但是上面压下来,只能照做了。
(4)银行资金收紧,相关行业的授信缩紧,还贷之后就不续贷了。
总结:最坏的打算,如果借款人真遇到抽贷问题,贷款银行也会提前通知借款人提早安排,另外找一个合适的银行审批再贷款,所以真碰到这个问题,百事通告诉大家也不必太担心


初高中物理学习不仅学习方法论,兴趣出发点也是非常重要的。名思物理辅导老师针对物理学习,主要有以下建议。
兴趣是强烈而又持久的学习动机,兴趣是学习物理的潜在动力。虽然初中和高中物理在难度上差别很大,但想要学好都避不开“兴趣”这个点。
培养兴趣的途径很多,从学生角度:应注意到物理与日常生活、生产、现代科技密切联系,息息相关。在我们的身边有很多的物理现象,用到了很多的物理知识,如:说话时,声带振动在空气中形成声波,声波传到耳朵,引起鼓膜振动,产生听觉;喝开水时、喝饮料时、钢笔吸墨水时,大气压帮了忙;走路时,脚与地面间的静摩擦力帮了忙,行走过程中就是由一个个倾倒动作连贯而成;淘米时除去米中的杂物,利用了浮力知识;一根直的筷子斜插入水中,看上去筷子在水面处变弯折;闪电的形成等。名思老师建议大家有意识地在实际中联系到物理知识,将物理知识应用到实际中去,使我们明确:原来物理与我们联系这样密切,这样有用。


你总是等到出公告后才开始复习申论?
那可能来不及了
怎样写好申论,先得审好题是吧
申论的审题,除了题干以外,还有一个很关键的要素,那就是作答要求,让我们在作答过程中需要遵循的一些规则,而这个规则很重要,因为他是我们考官予以给分的”评分标准”,换句话说,题干跟我们解决了作答什么的问题,要求跟我们解答了怎样才能拿到分,由此可见,”要求”的重要性还是不容小觑,接下来中公教育专家就跟大家一起来看看,我们一般会遇到哪些要求。
1.审字数
所谓的字数就是作答的字数要求,在考试的时候考官并不会真的去一个个数你的字,而是根据考试的格子来判断,比如一行如果是25个字,那个400字的作答要求,也就是16行了。标点符号如果占用了格子的话,也会按照字数计算。
(1)作答字数不超过XXX字;
【例】“例1: 阅读”给定资料2“,概括全国”两会“代表委员们所关注的若干问题,及其所给出的具体建议。(15分)
要求:全面、准确、简明,不超过200字。
【中公解析】出现这种情况的时候我们要遵守的原则是最接近原则,越接近200字越好,但是不能超过200字,199字就在要求内,但是超过1个字201字就不行。
(2)作答字数在XXX字到XXX字之间
【例】请以“让……大放异彩”为题,写一篇内容充实的文章。
要求:(1)用恰当的文字替换“让……大放异彩”中的省略号部分,使之构成一个完整具体的文章标题。(2)主题应与“给定资料”相关,但素材不必拘泥于“给定资料”,要结合生活中的具体感受,切忌空谈对策。(3)观点鲜明、结构完整,语言流畅。(4)字数800—1000字。
【中公解析】出现这种XXX字XXX字范围内的时候,大概字数在这个之间就好了,而且尽量接近较高的字数,也就是在900-1000字。
2.审分数
分数是我们每一个考生非常关注的问题,通过了解这个题目的分数,我们大概可以猜到这个题目有几个采分点,例如这个题目是20分,我们大概就知道这个题目可能是有6个采分点,3分一个共18分,外加两分的结构分。


坏人不会嫌你孩子太小,儿童性教育绘本书单
虽然现在的家长比以前开放了许多,但在面对孩子时,性,仍然是一个难以启齿的字眼。
不过,性教育并不仅仅是防性侵教育,还包含了出生教育、身体教育和性别教育。
面对孩子各种各样的疑问,父母们也许会苦恼,究竟怎么跟孩子讲才比较合适。如果你也在为如何对孩子进行性教育而苦恼,看看这些儿童性教育主题绘本吧。
《我是从哪里来的?》从孩子普遍好奇和困惑、用饱含温情、趣味和想象力的故事,解答了儿童成长过程中种种关于性别与性的疑惑和好奇,有助于儿童心理健康成长。同时,对家长了解与应对儿童性心理的发展也提供了切实帮助。
《我们的身体》充分认识自己的身体,他们才能学会保护自己,学会自卫。
宝宝的生命是从妈妈肚子里开始的。你也不例外哦!爸爸妈妈相爱了,宝宝是他们爱的结晶。爸爸的精子细胞和妈妈的卵子细胞相结合,形成受精卵。受精卵不断分裂,形成完整的人体结构,现在你可以摸一摸书中模拟的羊水袋,这个羊水袋会很好的保护宝宝……
本书完全从孩子的视角来编写和设计,从孩子的视角出发,图文结合,翻开每一页都会有新奇感,就跟探险一样。
《学会爱自己》系列。对于孩子们来说,“讨人喜欢”“惹人爱”似乎是对他们的褒奖。但是,有些人对孩子做出的似乎表示“关爱”的行为,一定是因为“爱”而出发的吗?会让孩子感受到“爱”吗?一定要让孩子了解到如何保护自己,让孩子知道那些偷偷摸摸的、伴随着威逼利诱的触摸,是不正确的行为。书中还给孩子讲了一旦遇到这种事情应该采取的措施,这是一本每个孩子在年幼时都应该读的书。
《小鸡鸡的故事》中包含了丰富的内容:男女生理结构的不同、生命的诞生、生殖器的清洁、保护自己不要受到性侵害等等,表达出“每个孩子都是宝贵的生命!”的美好情感。希望有更多好的性教育绘本帮助孩子接受健康的性教育。希望孩子能够从书中学会爱、学会尊重、学会保护自己,健康快乐地成长!
《呀,屁股》让孩子了解自己的身体,关注自己身体的每一个部位!让家长能以最平等的姿态,跟孩子一起学习、研究屁股特色!了解"屁股"一词,在不同国家不同地域之间的发音!激发孩子的语言学习兴趣。
屎、尿、屁,是孩子们非常感兴趣的话题。在大人观念里,甚至有点"羞于启齿"的东西,在孩子眼里,却是非常平常的东西
父母在阅读中就可以学会以适当的方式和正确的态度解答孩子关于性的疑惑,也让父母提早准备接受孩子青春期的到来,调整父母关于性教育方面的教养态度。


翻转课堂改变了传统英语课堂过分重视语法和词汇知识的讲解与传授,强调课程从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发,使语言学习的过程称为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践,提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。我们可以尝试以建设个性化小学英语课堂为契机,从激发学生学习兴趣和培养学生自主学习能力出发,构建基于故事教学的小学英语翻转课堂模式,以期有效促进翻转课堂在小学英语教育实践中的应用。
小学生往往性格开朗活泼、好奇心强,无法长时间保持注意力,上课很容易遗漏知识点而导致无法顺利进行语言操练。翻转课堂通过微视频让他们可以根据自己的学习需要和进度预习和巩固课堂主要内容,从而扎实、深入地掌握所学。融入了动画、趣味游戏等元素的微视频,消除了学生容易分散注意力的弊端,更容易激发学生学习英语的兴趣。这种个性化的学习方式为学生提供了更多的学习自主权,满足小学生个性化发展的需要。
翻转课堂的教学设计充分考虑到课堂活动对于激发和保持学生学习兴趣的重要性。基于任务的教学模式和游戏化学习的设计让学生在老师的指导下,通过感知、体验、实践、参与和合作等方式,完成课堂任务,从而进一步形成积极的学习态度,提高语言实际应用能力。翻转课堂的互动性和趣味性有效提高了小学英语课堂的教学效果,符合小学生的认知规律。
反馈评价是翻转课堂的另一重要环节,教师根据学生个人表现和小组合作给出多维度的形成性评价,在注重提高学生英语综合应用能力的同时,强调培养学生创造性思维、自主探究能力和解决问题能力等综合素质。
小学英语翻转课堂真正落实了课程标准提出的“激发和培养学生学习英语的兴趣,使学生树立自信心,养成良好的学习习惯和形成有效学习策略,发展自主学习和合作精神”的教学目标。


古人云“淡茶温饮最养人”,饮茶不宜过浓,常喝浓茶容易对人体造成3大危害
1⃣【浓茶对心脏的影响】
据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2⃣【浓茶对胃的影响】
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。
3⃣【浓茶对营养吸收的影响】
浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
哪些人最好不要喝浓茶❓
🔸贫血患者忌饮浓茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源。
🔸神经衰弱慎饮浓茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。
🔸冠心病患者慎饮浓茶
对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏的机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情,因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反,心率一般在60次/分钟以下的患者,应该多喝一些茶,不仅无害,反而能提高心率,有配合药物治疗的作用。
🔸高血压患者不宜饮浓茶
高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。
🔸醉酒慎饮浓茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
这里是清舍觅心,带你寻找好茶的地方!🍃
如果我的科普对你有帮助的话
就请点❤➕关注➕转发吧😘


知识小课堂 | 入坑咖啡前要了解的专业名词
☕庄园咖啡:从咖啡产地直送咖啡豆到精品咖啡店。这些咖啡豆会一定程度地反映当地的风土特征,而且每家庄园的出品,也会因为微气候、制作手艺手法不同而各有特色,所以保留了咖啡豆最原始最上乘的风味。
☕咖啡处理厂:为了让咖啡成为便于贸易的生豆,就需透过处理单位实施这个步骤,不同处理法也造就咖啡不同的体现面貌。
☕咖啡樱桃:咖啡树的果实,因为果皮颜色艳红,形状极似樱桃而得名。
咖啡生豆:咖啡果实经过精制后,所得到的咖啡种子,咖啡在生豆阶段时,并不具有咖啡的独特香味。
☕咖啡果实:咖啡树上结出的果实,随着成熟度的发展,会从一开始的绿色逐渐变为红色,完全成熟果实像红色的的樱桃,想要得到1千克的咖啡生豆,需要约5倍重量的果实才行。
☕咖啡烘焙:烘焙度大致上可分为浅度烘焙、中度烘焙、深度烘焙三大阶段,细分则可分为轻度、肉桂、中度、高度、城市、深城市、法式、意式8个等级。
☕阿拉比卡种:最初来自埃塞俄比亚高原,经过多年的育种改良后,已经占据全球咖啡产量的四分之三,而在这些阿拉比卡咖啡豆中,只有10%左右才能被认证为高级咖啡豆(Specialty Coffee),这些阿拉比卡豆具有均衡的风味与香气。
☕罗布斯塔种:罗布斯塔种原产于非洲的刚果地区,占有全球咖啡总生产量的20%-30%。和阿拉比卡种相比,生长速度快,也较耐植物病虫害。
☕摩卡豆:咖啡起源于地处东非高原的埃塞俄比亚,在近2000年的时间里这里一直出产高级的卡拉比卡种手工干燥咖啡豆,咖啡豆以古都哈拉为名。
☕摩卡壶:由于在欧洲殖民潮之前,也门一直是世界咖啡的主要输出国,所以在相当长的一段时间里“摩卡”这个词一直被作为咖啡的代名词,现在所说的“摩卡壶”,实际的意思就是咖啡壶。
☕摩卡咖啡:原产地“摩卡”豆由于采取古老的手工干燥法进行处理,所以充满了狂野的味道,余韵中有浓烈的“巧克力味”,所以在意大利咖啡中,“巧克力咖啡”被称作“摩卡咖啡”,实际上“摩卡咖啡”只是加入了巧克力酱的卡布奇诺罢了。


人工智能这回和阿兹海默症杠上了⛱⛱
阿兹海默症,也就是人们常说的老年痴呆,是发生在老年人之间最为常见的认知障碍疾病🙈🙈
目前全球约有4680万名阿尔茨海默病患者,而我国阿尔茨海默病患者已超过千万,居世界首位,并且每年以30万以上的新发病例快速增长🌠🌠
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但遗憾的是,阿兹海默症目前仍是不可被治愈的,虽然有少数药物可以阻止病情发展,但只有在发病早期服用才能发挥足够的作用☀☀
所以,与时间赛跑的科学家们一直在寻找能在早期诊断病情的办法🎡🎡
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就在近日,一项全新的研究在诊断阿兹海默时间上取得了突破性的进展✈✈
研究表明,研究人员将神经影像学与机器学习(人工智能)相结合,可以预测患者在首次出现记忆障碍时是否会患上阿尔茨海默病(干预的最佳时机),并最终成功使诊断时间比常规方法提前了近6年🎯🎯
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目前测定阿兹海默症的一种常用工具叫正电子发射断层扫描(PET),主要原理是通过扫描测量大脑中特定分子(如葡萄糖)的水平来判断症状严重程度的☃☃
但由于阿兹海默症是一种缓慢的疾病,葡萄糖的变化很微妙,极难判断❄❄
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而由Jae Ho Sohn领导的研究团队,运用算法来判断哪些特征对于预测疾病诊断非常重要,哪些不是。🙅♂🙅♂
最终,这个算法在病人得到最终诊断之前平均75.8个月就可以准确做出预测,相当于提前6年诊断出了阿兹海默症🌟🌟
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但是对于那些已经患病的老人们,医生已经束手无策了。不过即使医生们已经宣告了她们的结局,但依然有一群人不肯放弃🌊🌊
🌸
一位来自美国的14岁华裔女孩杨为了自己患有阿兹海默症的奶奶设计了一款识别软件,奶奶只需要查看图片,软件会帮她识别图片上的人物是谁,或者用摄像头拍下她正面对的对象,软件也可以告诉她她正在面对谁。🔥🔥
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而另一位15岁的华裔少年K家里同样拥有一位患有阿兹海默症的老人,他的爷爷自从患病之后就不停离家出走,而他为了阻止爷爷的这种行为,自学编程,设计了一款APP来实时监测爷爷的行为,成功拦截900次出走🍀🍀
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这些富有关怀精神和创造的少年们,在科学家们都无能为力的时候,用自己的创意和编程改变了阿兹海默症的老人的生存环境,这在过去是无法想象的。改变这一切的契机,正是少儿编程教育的普及🌹🌹
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🗣🗣让孩子学习编程,不仅仅是为了诗和远方,也是为了梦和家园,用实际去帮助自己爱的人。希望下一个用编程改变我们生存坏境的创意少年,就出现在我们身边👏👏


这是篇长文 我们一起科普一下
在我们生活中存在两个肥胖,一类是脂肪型肥胖,还有一类是水肿型肥胖。常会听到有些人说自己喝水也会长胖,那么这类体质的人很容易就形成水肿型肥胖。其实水肿型肥胖在我们生活中时常会遇到,其中主要原因是因为生活习惯的不好,造成排毒不畅而形成的。下面将详细介绍水肿与肥胖。
严格地说,肥胖是体内脂肪多的一种表现。但是,许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多,而且同时有过多的水分在体内积聚。在生活中,有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿。由于穿的鞋子变得紧绷,有些人还说,我一两天发胖了1公斤。一个人真的能发胖那么快吗?其实,这种现象是浮肿而并非发胖。浮肿是多余的水分未能被体内排泄而蓄积在身体时所发生的现象。
许多人通过排汗或利尿为主要手段进行减肥,实际上也是暂时消除了体内的多余水分,对脂肪根本难以起到减少的作用。至于许多广告宣传的快速减肥方法,也是迅速通过减去体内水分达到减轻体重的目的。这样会使人体内严重缺水,人们会感到口渴,并通过多喝水、少排泄来加以自动调节,不久体重又恢复到原有的标准。这就是减肥效果难以持续的重要原因。
为什么会出现肥胖与水肿并存的现象呢?原因是多方面的。肥胖者的皮下脂肪组织增多,对浅静脉的支撑作用减弱,而且血管易于扩张,血液淤积,导致血液及组织液回流受影响而发生浮肿。肥胖者只要加强体育锻炼、适当减肥,水肿也会自然“销声匿迹”。另外,许多人为了减肥而长期控制饮食,使饮食结构极不合理。体内血浆蛋白成分贫乏,造成了营养不良性水肿。
还有一个被人们忽视的重要原因,那就是肥胖者摄盐过多,使体内的钠离子过多,造成水钠潴留。而且,这种肥胖与水肿悄然相伴的现象往往不易被人们所察觉。所以,如果我们把食盐控制在每日人平均6克以下,体重自然会降低。
容易出现水肿的部位一般来说是眼皮、脚背、脚踝及小腿。最明显的现象就是看起来浮肿、松垮且易手脚冰冷,你不妨测试一下腿部的肌肤,按下去如果皮肤不会快速弹回来,就表示有水分的淤积。
水肿是由于体内的水分没有很好的排出而造成的,它使人看起来很臃肿。要想缓减水肿,首先我们应从饮食上下功夫,不能喝过多的水,同时喝水也要讲究规律,多吃利于排水的食物,平时也要有一定的体能运动。消除水肿型肥胖不是一两天的功夫,所以要有好的意志力,做好心理准备。


回到那句话:用输出倒逼输入。你至少要做四种输出,才能做到真正的学以致用。
一、记笔记
第一轮,是在你学习的当时来记笔记。你可以把笔记本从中间画一条线,左边记老师当时说了啥,或者书上写了啥;右边,记你当时知道这个信息时,自己的感受。
因为记笔记,其实就是缝合。把新知识缝合进自己原有的知识网络里,记录你的感受和联想,就相当于连接了自己脑子里原有的知识。
只记几个关键词,千万别记多了。
如果你真的特别担心笔记不够全,很简单,在手机上下载个录音软件,讯飞语记,就可以把录音转成文字速记。真的有遗漏的话,你对照着速记看一眼就行了。
第二轮,就要对照着关键词和速记,再完整地梳理一遍。
梳理什么呢?梳理你自己的逻辑。对方当时怎么讲的,不重要。重要的是,哪些内容对我有用?哪些内容冲击了我的观念?重新按照自己的逻辑,把它整理出来。
第二轮和第一轮间隔时间,不要超过1天。
二、讲小课
检验到底有没有真正消化自己所学到的知识,最简单的验证方式,就是讲给别人听。
这个方法,叫做“十岁假设法”。就是你假装把学到的知识,讲给一个十岁的小孩听。
一定得能把概念转化成具体的例子,才能让一个十岁的小孩听明白。
这个讲课的过程,就倒逼你完成了两件事:
一件事,就是把抽象的知识变成了具体例子。第二个事,你必须在真实生活里,去调用这个知识,勾连这个知识。这个过程特别有价值,可以说,学以致用的精髓就在这了。
三、会迁移
什么叫迁移?就是能把A知识灵活应用到B领域,能把B知识迁移到C领域用起来。这就是我们常说的,触类旁通、融会贯通、举一反三,这是学以致用的高阶状态。
1、不断追问“这个知识能用在哪里?
2、这个知识不能迁移到什么地方?
四、列清单
就是光想不行,咱得真干,而且还得给自己列出一张操作清单。
因为,你真干了之后,你只有能拉出清单来,知道你所有操作的关键点在哪,你能做这个总结,你才算把这个知识,真正地内化和固化成自己的能力。
总结:学以致用,我们要经历四种输出的方式,用输出来倒逼输入。
第一个是记笔记,把新知识缝补到我们原有的知识体系里。
第二个是做勾连,把新知识讲给别人听,用这种方式来把知识和真实世界勾连起来,
第三是进行迁移,形成自己的知识网络。
第四个过程是夯实,就是拉操作清单,把这项能力巩固下来。


本科法学论文写作入门级建议【含推荐书】
【首先注意】我写的是“入门级”注意,意思是我也刚刚入门,我说的仅仅是我最近写毕业论文的一点点感悟,仅供参考,如果有不妥之处 ,欢迎指出。
【选题】这个在本科学位论文里一般是老师给出。若是平时的话,要注重多观察问题,如果有了灵感可以拿手机笔记本记下来。
【找资料】
①论文资料:可以用学校的内网查询。但是很多人说自己的内网进入很麻烦,还不稳定。可以去淘小小宝买镜像网站的账号,不贵,一两块钱的样子,稳定又入口多。这里提一嘴,不要总是单一在知网找文献,可能是知网大量收录了硕士学位论文之类的文献,维普万方等网站的文献质量(个人觉得)比知网要高一个量级。还有,读秀数据库的书籍搜索功能真的是太棒了。
②书籍:前面提到用读秀软件可以搜索关键词找到包含相关内容的书籍,这是很好。但是很多人写论文不去图书馆查资料是认真的吗?可以带着关键字去图书馆搜馆藏,很多时候你会发现多看两本书,你对你的论题的了解会系统、深刻很多。
【整理资料】
有iPad的话,推荐用maginnote 3整理PDF文件,可以直接摘录、标注、形成论文大纲,对于思路整理非常有帮助。
【关于教你写论文的书】
1、何海波《法学论文写作》
经典著作了。这本书教你如何提出问题、分析问题、解决问题,介绍了从选题、文献、论证方法、行文、甚至关键字查找、标题、导论、结论、引注等各个部分应当怎么写。这本书非常系统、全面,很适合新手小白入门。
2、刘大生《论文写作基本公式》
这是一本非常幽默、好笑的书,强烈安利!作者是北大法律系毕业的教授,书里探讨了论文写作的周边问题(其实我写这篇小红书的目的就是为了给你们安利他!写论文写到崩溃吗?快去看看刘大生老师这本书叭!辛辣!直率!幽默!)我给你们拍照看看里面的内容哈哈哈(最后几张图)这本书适合调剂心情(不太适合正经学写论文哟)
tips:B站上面有很多关于论文写作的视频,我没讲清楚的你们可以自己看看。但是真的建议系统去看看何海波教授的书,比啥都有用。


近视是一种普遍存在的眼部问题,随着电子设备的更新换代、学习压力的日渐繁重,不少近视群体都在负“镜”前行。近视朋友也肯定想通过近视手术来改变现状,但是对手术的安全性又总是存在诸多顾虑🤔。

近视手术安全吗❓首先,从近视手术的原理出发,近视手术,同佩戴框架眼镜、隐形眼镜是一样的。

💎激光近视手术 是利用激光在角膜上切除一块组织,通过改变角膜前表面的屈光度,让平行光线能够汇聚到视网膜上,从而达到矫正近视的作用,说通俗点,就是利用角膜做出一个镜片。

💎Icl晶体植入手术的手术原理则类似于在人眼中植入一枚隐形眼镜,可以永久地待在眼睛里。

这两大类手术的动作都是基于眼球表面的,而不是涉及到眼球内部,不会伤害到眼组织,没有网传的“瞎眼”风险。这个大家无需担心。目前,近视手术可以从4个方面来保证它的安全性。

✅首选正规、大型、安全性高的医院。从硬件设备到医师技术都要有严格的要求和保证。如果医院的资质不够,或者医生的技术不佳,那么做这种手术自然也不会安心,风险无法预估。
✅术前检查。近视手术是一项很严谨的手术。手术前有近二十项严格的术前检查,须每项检查达到手术指标才能手术,这样才能从源头上保障每一例手术是安全的。如有任一项检查指标不符合手术指标,是不允许进行手术的。
✅正确的手术方式。如果手术方式不适合自己,那么手术效果也不会如预期那样好,需要根据自己的术前检查来确定手术方式,最适合自己的才是最好的。

✅眼睛的手术,术后复查和保养同样不能松懈:需要定期复查,严格按照医嘱用药和护眼。比如术后第二天、一周、一个月、三个月、六个月、一年复查眼睛状况。同时,术后要注意保养,养成良好的用眼习惯。手术后一周别过度用眼睛,用眼30分钟了就休息10分钟,这样可以保证一个较好的手术效果。

近视手术安不安全,并不是由某一个人说了算,而是要经过国家卫生监管部门的批准和认可。无论是《公民应征入伍体检标准》还是新版《民用航空招收飞行学生体检鉴定规范》中都对近视手术有明确的认同和肯定,这从一定程度上肯定了近视手术的安全性‼。


大家好,我是十三,上一期给大家讲了站桩对高血压的好处,这一篇文章就给大家带来高血压的有效预防和导致原因。

血压是一种常见疾病,指的是血液对血管壁的侧压力过高。人动脉血管把血液从心脏输送到全身供应氧气及营养。心脏中两个心室在每次心跳时都会收缩,将血液输送到肺或者全身。
血液流动时三个因素影响着血压,第一影响因素是心排血量或者叫心室每分钟射出的血量。心排血量增加时,血压会升高。
第二影响因素,是血容量或者叫全身血液的容量。血容量,增加时血压也会升高。
第三个影响因素是血管阻力及反对血液通过血管的阻力。
下面这些,因此可能导致血管阻力升高。
一动脉血管壁的柔韧性。健康人的血管,在每一次心跳时会扩张适当降低血管壁压力。
二是血管直径。通常血管直径会扩张,而适当降低血压或者缩小而升压。
三是血液粘稠度。血液中的蛋白或脂肪会增加黏稠度,如果粘稠度高,心脏需要做更多的功,以推动血液流动。
血压可以通过血压计测量。
心跳时,血液对血管壁的压力成为收缩压。

心脏中间舒张期血液对血管壁的压力叫舒张压。
人的血压一天中都是在变动的,但正常收缩压都在120毫米汞柱以下,舒张压都在80毫米汞柱以下。
如果收缩压大于140毫米汞柱或者舒张压大于90毫米汞柱,就诊断为高血压。
长时间高血压将损伤血管壁,血管壁变脆可形成脑血管瘤、血管壁破裂出血至周围组织血管壁的小缺口形成时可以聚集胆固醇,脂肪,钙等物质,形成斑块。
血液通过斑块时会减慢。血细胞通过斑块时,可以粘附形成血凝块,最终减慢或闭塞该血管血流。
血管的损伤更升高了血压,同时会反射性地让心脏更多做功。
血管损伤和减少的血流会导致脑卒中,心脏损伤或肾脏疾病。大多数情况下,高血压的原因是未知的。
这种高血压,叫做原发性高血压。高血压的治疗,包括生活方式的改变。


众所周知,在一个月经周期中,卵泡生长、发育,分泌的雌激素逐渐增多,激发LH峰、排卵,形成黄体、再分泌雌、孕激素,也就是说这是动态变化的过程,不同的时间段各激素的水平不一样。因此,检查性激素是有时间要求的。观察卵巢储备功能一般在月经周期的第2-4天,这时是基础状态。也可以在排卵期和黄体期进行检测,明确是否排卵及了解黄体的功能。
 1、基础内分泌检测
 每个人的月经周期长短不一,但是在月经周期的第2-4天,卵泡尚未发育,此时测定血清中的性激素,目的是为了了解卵巢的基础状态,此时查血激素水平(即FSH、LH、E2、PRL、T五项即可,此时可以不查孕酮)。对于某些闭经的病人(如多囊卵巢综合症病人),建议行妊娠试验和超声检查。如果尿妊娠试验呈阴性,阴道B超检查双侧卵没有直径≧10mm的卵泡,子宫内膜厚度<5mm,也可以视为基础状态建议查性激素6项,以防止误诊(根据P数值可以大概判断月经周期时段);或者是在黄体酮撤退出血后,行性激素5项检查。
 2、排卵期检测
 在月经周期的第13-15天行B超检查,了解卵泡的发育状态,此时行性激素(LH、E2、P)检查,可以明确卵泡发育情况,了解是否即将排卵或者已经排卵。
 3、在月经周期的第21-22天测定E2与P,可以了解黄体功能。
 为避免食物中可能存在的外源性激素等检测结果的影响,建议病人空腹抽血检查性激素水平。尽管有的学者提出这种影响几乎可以忽略,但为了维持体内激素处于相对稳定的基础状态,病人尽量空腹抽血检查。
 慎用药物
 检查基础性激素前,应至少一个月不用性激素类药物(如黄体酮雌激素类药等)否则将影响结果的可靠性(治疗后需要复查性激素者除外)。
 关于催乳素(PRL)
 PRL分泌受多种因素,如情绪、运动、饥饿及进食等影响,而且随月经周期有较小的波动,具有与睡眠相关的节律性。
 因此,根据这种节律分泌特点,检查PRL时应在早上8:00-10:00抽血,避免生理性升高造成假的高催乳素血症,另外,在抽血前不要做乳房检查,以免因刺激乳房使PRL升高,精神紧张时会造成PRL升高,要注意放松心态。