因为心理学家米歇尔对4岁孩子做的“棉花糖”实验(见图),谈到自控力与孩子将来的发展成正相关,让“延迟满足”在现今的育儿法则中盛行起来。
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一些妈妈会觉得对孩子百依百顺会培养出一个无节制的孩子,所以用“延迟满足”来发展他的自控力。有的甚至在孩子还是个小婴儿的时候就开始使用这种方法,比如孩子哭了要等一等再抱,饿了要等到时间点才喂它,或者用与延迟满足类似的“哭声免疫法”去训练孩子自主入睡。
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虽然延迟满足是培养孩子自控力的一部分,但并不是盲目延迟,不满足孩子的需求。如果总是让孩子等待,特别是对孩子情感需求的不及时回应,很有可能破坏孩子对我们的信任感,影响亲子关系。
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“延迟满足”是好还是不好?没有对应的情景我不能去判别,但想和大家分享的是,任何一种育儿方法,我们不能只看它字面本身,要去结合孩子的年龄特点和发展特点去合理使用。
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怎么正确使用 “延迟满足”来培养自控力呢?
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⭐及时满足
得到过及时满足后才能发展延时满足。如果一味延迟满足,例如当孩子哭着想要一个我们明明可以马上给到他的东西,我们却不及时给,这个过程反而会让他对自己想要的东西感到迫切万分,害怕一不小心就不能拥有了,拥有之后患得患失。
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在3岁前,孩子的需求要大多数得到稳定及时的满足,拥有充足的咹全感后,再进行延迟满足效果会更好。
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⭐共同建立规则
在尊重的前提下,结合孩子年龄特点提出的实际性期待,并和孩子一同建立规则。例如在蒙台梭利环境里,每一类教具只有一份,孩子如果想做,只能等其他孩子做完后去教具柜取,在过程中他们自愿去等待,从而发展自控力。因为这是共同制定的规则,双方都受益,孩子明白当他在做的时候,其他孩子也会等待。
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⭐给孩子决定权
延迟满足的目的不是让我们去控制孩子,而是给孩子选择权,让他自己做决定。同时要让孩子知道延迟满足的原因和结果,例如,“才出锅的菜很烫,需要等一会才能吃。”让孩子自己去选择和感受不同决定带来的结果,体验过这种结果后,才能帮助孩子发展自控力,做更好的决定。
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⭐产生共情
如果孩子因不能及时被满足而难过,我们也要学会换位思考,用举止和言语能让孩子感受到妈妈对他情绪的理解,“妈妈知道你很难过,可是…”。在这样“延迟”的过程中,孩子虽然不愉快,但内心不会受伤。
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延迟满足的度很难把握,但前提是良好的亲子关系和决对信任,有充足咹全感的孩子,才更能走向独立。


运动损伤的原因有哪些?引发运动损伤一般有两个方面:人体的运动依靠身体的关节、骨骼、肌肉、韧带、肌腱等许多的身体结构共同完成的。引发运动损伤最常见的原因是身体结构受力不均衡导致的,其中的不均衡包括肢体的左右,前后等对称方向收到的外力,以及单一方向受到的外力。例如腰扭伤的患者以腰中线,左右两侧因受到特殊动作影响,导致两侧受力不平衡,两侧在相同承受能力的状态下,有一次受力大于另一侧,就会导致受力大的一侧软组织结构产生损伤。突然局部的暴力作用,也会产生损伤。肢体软组织是有一定承受能力的,一但运动强度过大,运动时间过长,软组织就会逐渐出现细微的损伤,随着运动的持续,损伤范围也会随之变大,如果不正确的运动没有停止,就会因为软组织长期慢性受损导致软组织撕裂,甚至是断裂。


出产茶叶的好地方都有一个特点
茶树的分布是根据茶树生物学特性的要求,自然和经济条件的大致相似,茶叶生产技术的大致相同。我国茶叶生产的地理分布范围广阔,从北纬18度~38度,东经94度~122度;从低山丘陵到海拔2600米的高山,秦岭和淮河以南,大约260万平方公里地区内,包括浙江、湖南、安徽等20个省区的一千多个县市都有茶的分布,其中山东、甘肃、西藏等三省(区)是上个世纪新开发种植成功的新区。
从2008年起,我国茶园面积一直保持在165万公顷,产茶在124万吨以上,生产茶类以绿茶为最多,约占60%以上;其次是乌龙茶,约占十分之一;还有红茶、花茶、白茶、黄茶、紧压茶以及多种特种茶。我国现有茶区划分为华南、西南、江南、江北四大茶区。
出产好茶叶,共同的特点:气候温和湿润,土壤肥沃,微酸性土质,湿气重,每年具有一定的降水量,昼夜温差大,群山环绕等等!
这些基础独特的生态自然环境保障茶树具有好的生长基础,再者不同的生态环境,不同的土质特点同时造就了茶叶独特的口感。
举个栗子,就是云南的老白茶,古树茶,这些吸收了几百年甚至几千年的老茶树,在吸取了大自然千百年的精华所衍生起的茶文化,茶滋味。
另外一些茶叶故事的传奇只是为了让茶叶增加一些传奇色彩,从而吸引茶客去解读茶叶。
美人倘若仅仅是美,只是一种欣赏,但凡有些牵扯,那么才有后话与渊源。


🐱写在前面今年语文考93.5 客观题错一个修辞选择,一个古文选择,一个课程标准填空,就是7分,113分,错了一个古文翻译110分,作文假设错五分就是105,105-93.5=11.5 后面所有大题扣11.5左右,我觉得我案例分析应该是全对的😁
🌟🌟🌟考试题型:课程标准设置为选择题,填空题,以及案例分析题。
🌟备考步骤:熟读——默写——快速提取。
🍎备考选择题:重点在第七页以后,学段目标与内容上,因为不同学段的要求是不一样的,内容又多又乱特别容易搞混,建议做图七的笔记。
🍐备考填空题:扣字眼去备考,不仅要熟读课程标准,而且一字不差的把黄色划线的默写。今年有一题大部分人都做错了我也是😭。题目是语文课程标准对继承和弘扬(中华民族优秀文化)传统和革命基础。括号内是要填的,少填多填,填错一个字都没有分,填空题没有重点准备的地方,因为考试趋势是考过的不考了,内容就这些肯定会越考越偏,尽早上岸吧,不然越来越难~
🍊备考案例分析:🦋【题型】案例分析题型分为两大类一、让你分析小方向比如拼音教学,阅读,口语交际,写作的启示,借鉴意义和设计意图。二、让你分析大方向,整本教学设计比如课程标准的理念,教学的建议,评价的建议,以及涉及的小方向的建议。具体看图八,熟读背诵,做到迅速提取不犹豫。
🦋【做题】总体思路,如果是启示和借鉴意义:先找到课程标准中的理论点,再结合具体题目案例进行阐述,如果是设计意图:先对案例进行阐述,在摆出课程标准中的理论点。说起来很简单,要花时间哦,去钻研他的规律,去反思到底怎么组织语言才能又快有准字少得分还高~ 这里举个栗子🌰,图九,2017年教师招聘真题让你谈谈对口语教学的建议,先从图八找可以用的理论,第1,2,3,5条以及实践的第5条都可以用到,然后按照你认为的显眼程度最能得分的顺序来写。考场可以这样回答:先理论语文课程标准指出口语交际要在具体的交际情景中进行➕引入案例于老师创设了一个蔬菜水果招待客人的情境➕好处作用吸引学生的注意,起到了良好的口语交际效果(这个可写可不写,看分值,看空的大小)。然后2分到手啦,一分理论一分案例解释。其他的题目按照这样的方法去写。以此类推。
🌹🌹🌹写在最后:课程标准一定是在熟读,会背诵不偷懒的基础上学习的,然后才能讲方法,每天抽半小时背诵,有了内容加上做题方法,这个模块满分也不是不可以,加油[飞吻R]~ 不懂的地方欢迎留言~


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《烘豆的科学》书籍笔记尊重台湾中文内容;因工作量巨大,错误处只纠正章节标题。为了保持原版,笔记按书籍顺序的内容顺序做整理。
第六章台湾版标题:热传导,改变豆内能量与湿度
英文原标题翻译:烘焙中的热量传递
【[斜眼R]更正标题的知识点】
1.热传导是热量传递的三种方式里的一种,所以台湾版中文标题是错误的。
2.热传导主要是固体对固体或者固体对流体,比如空气和水;而且热传导和其他两种有明显不同。再深入就需要另外开篇讲。
3.书内关于热量传递的专业术语翻译有明显错误,为了避免造成困扰,按照台湾版名次来记录。等未来粉丝多了有烘豆深入探讨来开篇讲。
【[哇R]第六章主要内容概括】
第六章主要讲了四项内容,分别是:
1.热传递
2.热能传递与温度梯队
3.豆内热能与质量转移
4.热能传递与含水量
【[斜眼R]1.热传递】
热量传递有三种方式:
1.对流换热
2.辐射换热
3.热传导
[斜眼R]3.1半热风烘豆机有时候对流换热占70%以上,热传导占30%。
[斜眼R]3.2深焙会有烟熏、辛香、碳烧风味
[斜眼R]3.3烘焙中的描述有四点:
[斜眼R][斜眼R]
1.初期大量室温生豆、空气同时进入机身,炉内温度急速下降
2.传统滚筒烘豆机入豆几分钟内,热传导是主要的
3.气体温度反弹后主导热能传递,像热能储存装置,会让热量吸收更多
4.对流烘豆机,入豆期需要更高的热量弥补初期锅炉热能储蓄不足
【[斜眼R]2.热能传递与温度梯队】
1.前2/3吸热过程
2.豆内外温度梯度或称为温差,决定了热能传递效率3.较大温差会让豆内较快升温
4.初期估计相差5o℃甚至更高
5.烘焙持续会缩小温差
6.快焙温差大;慢焙温差低初期较高温差,烘豆尾声温差最低
7.良好豆内发展、稳定的烘焙的关键
【[斜眼R]3.豆内热能与质量转移】
1.“蒸发前缘”,水分从最外层挥发逐渐向豆子中心移动
2.豆内部低温细胞壁把水分留在豆心
3.留住的水分加热后产生水蒸气,使豆内压力上升,结构膨胀
4.这膨胀压力最低5.4bar-25bar,然后破坏细胞壁结构
5.蒸汽与二氧化碳一爆释放,豆内核心温度会骤升
【[斜眼R]4.热能传递与含水量】
1.环境湿度和豆内含水量会影响热能传递
2.空气湿度增加热能传递效率,使豆子水分损失更快
3.水增加咖啡豆特定比热容,咖啡豆需要更多热量升到更高温度《咖啡烘豆的科学》第六章内容笔记分享完毕。[得意R]


金融干货知识
常说的4种理财方式:
第一、存款:存款的最大优势就是安全,我国的存款保险制度也是专门为了保护我们储户的存款而制定的,每个银行最高保障本息50万,也再次说明了存款的优越性。除了定期存款,活期存款,还包括智能存款,结构性存款,大额存单等。
第二、银行理财:银行理财产品风险等级一般分为PR1(谨慎型)、PR2(稳健型)、 PR3(平衡型)、PR4(进取型)、PR5(激进型);投资时风险依次升高,不过用户得到的收益也增多,用户在选择时可以根据自己的实力选择适合自己的。
第三、最后就是,银行理财产品一般会有封闭期,在封闭期内用户无法赎回,这时需要投资者使用自己的闲钱。同时银行出售的理财产品包括自营和代销,代销的理财产品不是银行发行的,银行只是代表销售,赚取一定的手续费。
第四、保险:今天跟大家说的是纯保险,现在看病难看病贵的现象还没完全解决,一旦发现大病、疾病。让我们倾家荡产,你们身边应该有这种因病返贫的例子吧。所以我们应该买一些重疾险,大病险,儿童险来抵御未知的风险。
第五、货币基金:大家经常见到的余额宝和微信零钱通,其实都是货币基金~它投向于国债、政府短期债券、定期存单等等,安全性高,风险低。年化收益一般在2%-3%,比银行定期的利息要高。所以货币基金是一款比较好的现金管理工具。


怎样预防肌肉拉伤
昨天运动,不小心拉伤肌肉,腰疼了一天[笑哭R][笑哭R],所以我想传授一点我的经验给各位想通过运动减肥但好久没运动的同胞们[微笑R][微笑R]以下是我查资料整理的😁
💎为什么会肌肉拉伤:拉伤处的肌肉群训练不足、素质差 ( 肌肉弹性、伸展性差、肌力弱 ) 是发生损伤的内在因素。准备运动不充分、不当地使用暴力牵拉肌肉、疲劳或负荷过度、技术动作有缺点、气
温过低、场地不良(凹凸不平或太滑)是造成损伤成因。
💎肌肉拉伤症状
伤后即感到受伤肌肉局部疼痛压痛,出现肿胀。 受伤的手或腿部功能受到一定障碍,局部检查可发现肌肉发紧或僵硬。 当伤者作肌肉收缩或被动牵伸动作时,疼痛则更加明显。
💎处理
立即给予冷敷局部加压包扎、局部制动、 和抬高患肢。 轻者可在 24 小时后开始给予物理治疗或按摩。 肌肉大部份或完全断裂者,应及时到医院予以缝合。
康复期间的运动量或动作上的避忌应请教医生或物理治疗师。 在伤后康复期间,可根据损伤的不同程度和症状轻重而合理安排康复训练和伤后运动。 单纯肌肉损伤只须伤部停训 2 、 3 天,而肢体运动不一定要完全停止。 伤者可做些静力性肌肉收缩练习,症状减轻后可逐步增加运动量和强度,但仍应避免做受伤动作。 3 至 5 天后,可在无疼或不增加疼痛的前提下进行伸展性练习,练习形式以毅力性伸展练习为主。 一般来说 10 天后可投入正式训练。 训练时应戴上护腿或缠上弹力绷带。 有部分肌纤维撕断者,应立即停止训练,最好能在肌肉处于相对松弛状态下卧床休息 2 、 3 天。 第 4 天后,即应在无疼痛范围内做适量的伸展性练习,并在一定制动情况下进行轻微的力量练习,大约需 3 至 4 周才可进入正常的专项训练。
💎预防方法
1、应加强肌肉力量和伸展性练习,提高肌肉抗伤能力,不能只集中训练某一组肌肉,而引致伸屈肌力或各组肌肉肌力比例失调。
2 、做伸展练习时,要循序渐进,不能操之过急。 运动前一定要充分做好准备活动,要注意气候变化和场地情况。
3、自行 注意观察肌肉反应。 当运动员有预感肌肉拉伤时,如感觉肌肉发僵、酸痛、摩擦感, 「怕拉伤 」 感,不要再勉强进行训练或比赛。
4、要提高技术水平,纠正和改进技术上的一些缺点或错误。


什么是宫寒?为什么会宫寒?宫寒还可以怀孕吗?对于宫寒,很多女性都非常熟悉,但又相当陌生,遇上宫寒不知道该怎么办?相信大家读了本文就会清楚明白啦!什么是宫寒?
所谓宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕,但并不是说宫寒就一定不孕。 很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状,往往经量比较少、颜色比较淡,或痛经,严重的会闭经、不孕。
子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易:流产。所以,女性在准备怀孕前先调理子宫环境是,很有必要的。:
女性为什么会宫寒?
临床医学发现,造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关,不过,现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等,而月经期受凉的话,影响更大。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。
所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意,不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。,宫寒的症状有哪些?
宫寒症状主要表现为:肾阳虚,经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和,白带多,痛经,月经失调,经血暗红、甚至呈黑,脉沉紧,舌苔薄白,冬天手脚冰凉,严重的会导致不孕。宫寒怎么调理?
首先,要改变自己的生活习惯,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人” 是要不得的。
其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
再次,“宫寒” 的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。


对于很多的中老年帕金森来说,在患有这种疾病之后,身体所出现的最明显的症状就是运动障碍和震颤。但是大家知道患有帕金森疾病后,身体还会出现其他症状表现吗?如果您现在还不知道的话,那么下面介绍的帕金森症状您一定不能错过。
一、震颤抖动
大约60%--75%的帕金森的症状就是颤抖,而且这种颤抖是缓慢的、有节律性的、静止性的震颤、抖动。当肢体处于安静或静止时震颤明显,运动时反而减弱或消失。
二、肌肉僵直浑身发紧,关节活动不灵活,甚至翻身都困难
例如在早期时,前臂和手指的肌肉僵直,写字歪歪扭扭,而且越写越小。此外,脸上的皮肤因肌肉僵直而缺乏正常的表情,很少眨眼睛,眼神发直,显得很呆滞患者还不知不觉地流口水。另外,患者还会出现类似猿猴的姿势,就是两个胳膊紧靠身体,双腿的关节弯曲,这些都是帕金森的症状。
三、身体不协调
姿势异常站着时头向前伸,身体也向前倾,双膝弯曲;走路时还会感觉起步困难,想迈步却迈不开;而迈步后会越走越快,以很小的步伐向前冲,不能及时转弯或停下,这也是帕金森的症状。
四、肢体慢吞吞
行动迟缓动作缓慢、笨拙、活动不协调,不能完成像系鞋带、扣扣子这样的精细动作;严重者站立、行走都很困难。
(1)损伤:是帕金森病不可忽视的并发症,随着病情的发展,震颤、僵直、协调功能障碍,会逐渐累及运动功能,脚下遇到障碍物时容易甚至可发生骨折等损伤,冬天结冰及雨天湿滑的路面,厕所及浴室潮湿光滑的瓷砖地板,对于动作迟钝、步履不稳的帕金森病患者都是危险的场所,要格外小心,避免摔倒。
(2)心理障碍和智能减退:尤多见于晚期病人。帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸,兼之说话含混不清,语调单一,音量降低,流口水等,使病人感到有失大雅,心理上常有自卑感,不愿参加社会活动,不去公共场所,疏于人际交往,在治疗及疾病发展过程中,还可见到失眠、焦虑、抑郁、痴呆等。
(3)自主神经功能障碍:表现为营养障碍和水电解质紊乱、消化系统表现为食管扩张、胃排空延迟、小肠运动功能不良、结肠功能不良。
(4)感染:是帕金森病的严重并发症。一般的呼吸道感染、发热都会使本病症状加重。病人由于免疫功能低下,感冒经常发生,也容易罹患支气管炎、肺炎、胃肠炎等。


(6-12个月)辅食添加菜单&辅食添加原则
辅食添加原则:
🌟奶才是主食,母乳按需喂,辅食按顿吃
🌟长期吃得太精细会造成婴儿发育滞后:咀嚼差、吞咽差、不爱吃饭、便秘、频繁吃奶、影响体重
🌟过敏反应:便秘、腹泻、红疹、呕吐、发烧、积食、疳积、湿疹
💨6个月辅食添加原则:
餐次:尝试逐渐增加至一餐(1-2次,早:10:30、下午16:30)
谷类:强化米粉,用水或者奶调配,从1勺(家用汤勺的1勺)开始
蔬菜水果:开始尝试蔬菜泥(瓜类、根茎类、豆荚类)1~2勺,然后开始尝试水果泥1~2勺,每日两次。
肉类:尝试添加
蛋类:暂不添加
喂养技术:勺
√:1餐30-50g,勺喂,泥糊状,含铁米粉
×:加鸡蛋、冲太稀、吃太多
💨7-9个月辅食添加原则:
餐次:1-2餐
谷类:强化铁的米粉,稠粥或面条,每日约30~50g
蔬菜水果:每日碎菜25~50g,水果20~30g
肉类:开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品
蛋类:开始添加蛋黄,每日自1/4个逐渐增加至1个
喂养技术:可坐在一高椅子上与成人共进餐,开始学习用手自我喂食,可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物,学习咀嚼
√:坐着吃、抓着吃、末状、条状、指状
×:影响总奶量、还在吃泥糊、不让自己吃、水果零食不算辅食
💨10-12个月辅食添加原则:
餐次:2-3餐
谷类:软饭或面食,每日约50~70g
蔬菜水果:每日碎菜50~100g,水果50g
肉类:添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每日25~50g
蛋类:1个
喂养技术:学习自己用勺进食,用杯子喝水,每日和成人同桌进餐1~2次
√:用杯子喝、丁、块、指状、自己用勺吃、跟大人同桌进食
×:老喂饭、太精细、还不加肉、水果零食不算辅食


🔥给宝宝断夜奶,别超过这个月龄,影响发育‼
💚【断夜奶,再晚也别超这个月龄!】
宝宝出生6个月后,就可以添加各种辅食了。所以,相关专家提出6个月是给宝宝断夜奶的最晚月龄,如果过分纵容孩子,迟迟不给他断夜奶,就会让他产生依赖性。不管饿不饿,到点儿总得哭上一场,吃几口母乳才睡。
💜【不给孩子断夜奶,还有什么不良影响?】
1、对宝宝牙齿伤害大
我们虽然提倡母乳喂养,但是宝贝牙齿长出来之后再夜里吃母乳,就会泡着牙齿,很有可能发生龋齿。白天宝贝除了吃奶,还有很多活动,而活动会促进唾液的分泌,唾液对清洁牙齿很有帮助,但是到了夜晚,宝贝的唾液分泌减少,再吃夜奶危害性很大。而牙齿的缺失会影响宝贝的发音,对宝贝造成很不利的影响。平时,妈咪也要注意给宝宝清洁牙齿,早期可以先用小方巾轻轻擦拭清洁。
注意:建议母乳喂养,必要时搭配配方奶
宝宝的健康成长离不开营养的支持,母乳是宝宝最好的营养来源,产后建议母乳喂养。但是,随着宝宝的逐渐发育,他们也需要及时断奶,所以妈咪要注意时刻保证宝宝营养的全面均衡。断奶后,妈咪可以每天给宝宝搭配一些配方奶
2、让宝宝睡觉不踏实
睡觉时,如果宝宝只是翻动身体,并没有表现出要吃奶的需求,妈咪就不要干扰宝贝,可以用手轻轻拍拍宝贝,或抓住他的小手,他通常很快就又能入睡了,这个时候妈咪把乳头塞到宝贝嘴里,反倒是干扰他了;总之,我们既要满足宝贝的需求,但也不能把喂奶当成万能的办法,在宝贝不需要的时候不必给予。
3、影响睡眠质量,使宝宝发育迟缓
长期吃夜奶,宝宝总是夜醒会发育迟缓。研究表明,睡眠状态下,宝宝体内生长激素的分泌远高于白天的分泌量,因此,如果你家宝宝有夜醒、睡眠不足、喜欢跟着家长一起熬夜玩耍的习惯时,妈妈要及时纠正,以免宝宝以后长不高,发育迟缓。
注意:舒适的睡眠用品,也会影响到宝宝的睡眠质量。
💙【这些方法轻松戒夜奶】
1、逐渐添加辅食,并减少夜奶次数
有些宝贝对于夜奶很依赖,戒掉夜奶就需要妈咪有计划、有步骤地进行,随时观察宝贝的情况。如宝贝不抗拒,可以慢慢减少给宝贝夜间喂奶的次数,千万不要着急。另外,白天注意给宝宝添加美味营养的辅食,降低宝宝对奶水的依赖性。
2、牙胶或者奶嘴安慰
吮欲的宝贝来说能起到安慰和代替作用。有些宝贝在夜里哭闹,并不是因为想吃奶,而是想吸吮,这时给他一个安抚奶嘴,很可能就会安静下来。


温馨分享:什么是肠绞痛?
别听着“肠绞痛”就觉得是什么大病哦,其实虽然命名为“肠绞痛”,实际上它并没有什么特别的问题存在。严格来说,它并不是一个病名,而是一种“征候群”,它是由许多因素不协调所引起,常发生在三个月以内的新生儿,不过约有10%的小新生儿发病期会延长至4~5个月以上。新生儿长大之后,随着神经生理发育的逐渐成熟,肠绞痛的情形自然就会逐渐改善。
缓解疼痛的6种方法
1.当新生儿因肠绞痛发作而哭闹不安时,可使用飞机抱的方法,帮助其排气,以缓解疼痛的症状。
2.使用西甲硅油,是运用物理的方式,将腹内的小气泡排除。
3.模拟子宫内的宝宝听到的声音,在宝宝耳边发出“嘘嘘”声。
4.平时让宝宝多练习趴着,用其自身的体重促进排气。
5.平时喂奶后要竖着拍咯。
6.平时避免让宝宝大哭,否则大哭吸进的冷气,排泄不出去。
另外还有:把姜切碎放在沙布上包好,做两个姜包,放微波炉里加热15秒不烫手为宜两个姜包轮换放在肚脐上5,6次在宝宝哼唧的时候,两腿抬高,一下一下的按宝宝的肛门周边,屁马上就能出来,尤其是宝宝哼唧用力放不出屁的时候,效果最好,哭闹的时候也很管用,注意要把宝宝两腿抬高,平躺,一下一下的按肛门,屁噗噗的就出来,不要一直按着。
母乳尽量不要吃糖,很多时候发现白天妈妈吃糖晚上孩子准闹腾。
如果以上方法仍没有改善,或连续几个晚上都会发作,就必须找医生做详细检查咯。
预防肠绞痛很重要
预防方面,可以改善喂食技巧,每次喂奶后要注意轻拍排气,并给予新生儿稳定的情绪环境,这些都可以减少发作的频率。若尝试了各种方法均无效的话,可以改喂低过敏的新生儿奶粉,有时也可以得到良好的效果。
此外在诊断新生儿肠绞痛前,必须先排除肠胃道其他病态性的疾病,如胃食道逆流、幽门阻塞、先天性巨结肠症等。如果确定没有任何病理性因素存在,那么家长们就需耐心对待自己的小宝宝,度过三个月的“阵痛期”。
饮食疗法
在婴儿饮食上,建议给宝宝喝母奶。据研究统计,喝母奶的宝宝较不易有肠绞痛,因为牛奶蛋白可能会促使宝宝肠道不适应而加重症状。
在喂奶时要让孩子吸先一边的乳房,直到饱足,自己鬆口为止,再换边餵。如此不会只吃到前奶。因前奶的乳糖含量较多,当消化乳糖的酵素无法一次处理这幺多的乳糖时,比较容易胀气。


孩子哭了到底抱不抱?
孩子哭了该不该抱?
有人说不能抱,不能把孩子宠坏;
有人说啼哭表明孩子有需要。
其实抱还是不抱,需要看孩子的年龄,并且,具体情况具体分析。
[害羞R]我们首先来了解一下孩子为什么哭?
哭声的意义在于不仅可以提高自己的存活率,还可以作为一种交流手段,建立与他人的关系。
[汗颜R]那孩子哭了就一定要马上抱吗?
其实不是的,发展心理学强调的是对孩子的需要敏锐地觉察,做出适当的反应。孩子哭了,你的反应不一定就是马上抱,你的反应可以是多种多样的:可以抱,可以过去和孩子讲话,唱歌,抚摸他们的皮肤,检查他们的尿布是不是湿了等等。
[偷笑R]那孩子哭了,具体应该怎么操作呢?
具体操作还需要依据孩子的大小。
1⃣0-3个月的婴儿,还不会利用假装啼哭来达到目的。这是由他们的发展规律所决定了的。父母不需要担心把孩子宠坏。而“哭了不抱,不哭才抱”不但不会减少婴儿啼哭,反而让孩子的需要无法得到及时满足,还影响了婴儿和父母之间最初的依恋和信任。
2⃣ 3-7个月,婴儿啼哭的作用开始分化,变得更有互动性,并且会伴有一些姿势(身体语言)。啼哭从无意识逐步变得有意识,作用也从表达变成了沟通。注意,这些改变并不是一夜之间产生的,这些变化是在婴儿和母亲的互动中逐渐产生。
3⃣ 7-9个月,婴儿的认知和情绪飞速发展,婴儿喜欢对着某个特定的人哭。而到了9-12个月,他们更是能够把哭声和一些身体语言结合起来,比如,一边哭一边看向主要照料者,向他们做一些手势等等,来“诉求”他们的需要。啼哭逐渐成为了有指向的社会行为。
4⃣ 12个月以后,孩子的啼哭真正逐步变得有目的了。他们开始知道怎么利用哭声来引起大人的注意,而且通过前半年的练习和声带的发育,他们对哭声的运用更加娴熟,不仅会大哭,还会尖叫,变着调子哭,以此来表达自己的情感。
[笑哭R]父母需要注意些什么呢?
在小婴儿八个月之后,他们就会分辨大人的情绪,在这个时候大人要学会管理自己的情绪,不要随意的发脾气,保持愉快的心情主动去和孩子玩。并且减少对孩子发脾气的事情的发生,比如不想让孩子在窗帘就将窗帘系好,尽量去减少阻止孩子做某些事情,阻止孩子会由此产生反抗情绪,并且大哭。那么具体大一点的孩子哭泣的安抚方法会在另一篇文章当中讲到。
[萌萌哒R]总结
0-3月内学会判断婴儿的哭泣信号,比如说左右寻找、张着嘴巴就是饿了,如果不断地揉搓眼睛、揉搓耳朵、打哈欠就是困了等等。及时回应才是最佳办法!


活性乳酸菌的生理功能
6、免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力。活性性乳酸菌可以通过在人体内的增殖,抑制对人体有害的腐败菌和病原菌,它的代谢生成乳酸和有效代谢物(抗菌物质、维生素等),而乳酸菌本身也具有增进免疫力的作用。
7、抗肿瘤、预防癌症作用。乳酸菌对使人致癌的肠中亚硝胺有高达98%的吸收率,可减少肠癌的发生。乳酸菌还能刺激肠粘膜淋巴结,增强免疫细胞和巨噬细胞的活性,为致病细菌的侵入和繁殖设置一道屏障。
8、提高SOD酶活力,消除人体自由基,具抗衰老、延年益寿作用。
9、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。
10、控制人体内毒素水平,保护肝脏并增强肝脏的解毒、排毒功能。


先停育后流产的。停育导致流产时会导致出血,但是出血不会导致停育。因此并不是所有出血都叫先兆流产。 经常有人被孕期出血的事情所困扰,我有一个好朋友从一怀孕发现孕酮有点低,后来有少量阴道出血,再后来总是间间断断有褐色的分泌物,或者粉红色的分泌物,她就这样一直打黄体酮打到了生。现在宝宝挺好,但是真的有必要这么做吗? 我今天看了一些关于早孕期出血的科普文章,列举了早孕期出血和宫外孕,和葡萄胎,和子宫内膜息肉,和胎盘位置,和自然流产的关系。但是我想说的是有一种最最常见的妊娠期出血的原因被我们忽略了,这个原因就是“妊娠”,就是怀孕本身。我想告诉您的观点就是早孕期出血是孕期很常见的一个现象,一个生理现象。 的确在一些特殊情况下:如“宫外孕”,“自然流产”会表现为阴道出血。但是正常妊娠也会有阴道出血的时候,反而因为正常妊娠为数众多,阴道出血绝大多数应当见于正常妊娠。 不论是宫外孕还是自然流产,孕期出血这种现象的本质问题在子宫内膜上,记住妊娠期出血是你在出血不是孩子在出血。即使有出血但是您除外了宫外孕,胎心又挺好的就无需担心。从月经结束后子宫内膜就处在不停的增殖过程中,排卵后子宫内膜中的螺旋动脉进一步发育。如果没有怀孕,排卵后大概两周这些小血管痉挛缺血坏死,造成子宫内膜连同这些血管一起脱落,月经来潮。假如怀孕了,子宫内膜在胚胎着床后继续不停的增殖,这些血管就变成主要供给养分的途径,血管在大量的增殖。 在胚胎发育过程中,子宫内膜会同步均匀的出现增殖,但是在增殖过程中有一些小血管破了,部分情况和外力作用有关,或者子宫内膜因为在整体上不均匀发育,出现了子宫内膜发育不同步,或者因为胚胎周围大量增生的滋养细胞侵蚀,都可能造成子宫内膜血管的损伤出血,这就是早孕期出血的原因。当然这些出血还可能来自宫颈部分的息肉。 血虽然是从阴道里出来,但是却可能来自子宫内膜,来自宫颈,来自阴道。就是不会来自胚胎。胚胎哪里有血?


宝宝皮肤的厚度只有成人皮肤厚度的十分之一,它的功能和结构都与成人的皮肤有很大的差别。因此宝宝的皮肤显得特别娇气、敏感,很容易受刺激,如护理不当易引发各种疾患
新生儿红斑
70%左右的宝宝都会在身上、脸上出现一些散在、大小不等的红斑,但宝宝精神状态、吃奶和睡眠都非常正常。一般足月新生儿多见,早产儿则比较少见。
出现这些红斑的原因是,新生宝宝的皮肤娇嫩,皮下血管丰富,角质层发育不完善,当宝宝从母体的羊水中来到干燥的环境,接触到的空气、衣服和洗浴用品等对于他们来说都是一种致敏物质。
此外,新生宝宝通过妈妈的乳汁,也会吸收一些妈妈体内来的物质,这些对于新生宝宝来说也是一种致敏物质。这些体内、体外的致敏物质会刺激宝宝,使宝宝皮肤出现红斑。新生儿红斑是新生儿期的一过性生理现象,对宝宝没有任何伤害。
新生儿护理方法
新生儿红斑具有自限性,出生几天后红斑大多可自行消退,不用治疗。如果宝宝皮肤上的红斑出现扩大趋势,或融合成大片,要到医院就诊。
另外,宝宝穿着的衣服和包被要柔软、清洁、舒适,以减少对宝宝皮肤的刺激。宝宝穿着和包被不要过厚,过热可使宝宝皮肤血管扩张,易促进红斑的发生与发


这几年来,有不少国内经济状况比较好的家庭,千方百计让孩子到海外接受基础教育,其中的一个原因就是认为,国外的教育轻松快乐,还可以学到知识。
遗憾的是,根据我对日本教育体系与教育状况的了解,答案应该是否定的。
日本的学校体系有公立、国立、私立三种。公立的小学比较宽松,如果毕业后只想继续上公立的初中、高中的话,那就比较轻松。不过,一般的公立中学毕业后,很难考上好的大学。
可是,如果想上好的私立、国立中学的话就要花很大的力气。大约三、四年级开始就要上进学塾通过一番努力才能考上。上了好的中学后还要不断努力,才能考上好的大学。
如果不是太喜欢学习,即使上了好的大学,恐怕也很难毕业。像医学部,每天都有大量的需要学习的内容,没有消化的话,考试不合格,就很难拿到单位,是要留年的。一个医学部一百多人,每年大约有百分之十左右的学生留年。留年的话,不但要浪费一年时间,而且在私立大学医学部还要多交几百万的学费,可不是一般家庭能够负担起的。
所以,学习基本上不存在什么单纯的快乐,都是要经过一番艰辛努力才能将学到的知识融会贯通的。
日语中学习的一个表现的词汇就是“勉强”,意思就是学习艰难,不容易。
那么,是否有能够让人感到快乐的教育呢?我想,还是存在的。
那就是让孩子从小就开始进行简单的阅读,学习书道、珠算、乐器这些既培养专注力,又可以让他们潜移默化地受到感染,开发他们大脑的知识,使他们从小就爱上学习,同时喜欢思考,有好奇心。
一旦养成了这些习惯,非常枯燥无味的知识,在孩子的眼里可以变得有趣,让他们感到津津有味。
这种习惯只能在家庭教育中养成,父母亲承担着最大的责任。
在婴幼儿时期,父母亲一定要和颜悦色地辅导孩子,即使孩子老学不会,或者老出错,也不要声色俱厉地去训斥他们。那样做的话会让孩子厌烦学习,达不到让他们感到学习快乐的目的。
综上所述,一个孩子在幼儿期是否喜好学习,是他学习生涯中是否能够一直努力,孜孜不倦地学习的关键。
每一位父母亲在孩子婴幼儿时期,向他们身上投入的一定的精力,不多的时间,可能在孩子的一生中都会释放出最大的成效。


什么是工商管理博士(DBA)?
工商管理博士(Doctor of Business Administration,简称DBA)DBA是具有硕士学位或同等学力的人员,通过专业的工商管理博士学位的课程考试和论文答辩,并成绩合格,达到规定的学术水平而被授予的博士学位,体现工商管理的最高学术水平。
相比较于MBA课程DBA课程有什么不同?
DBA是专门为商界领袖和管理精英设计的全面系统的管理课程。当今的DBA致力于培养在激烈的国际竞争中具有卓越能力的高级商业管理人才。与传统博士教育不同,DBA教育偏重于理论应用于实践的效果,一般都是通过在职学习的形式进行学习。
DBA的课程设置,强调通过系统学习并掌握专业知识和运营管理技能,提升学员经营能力和开拓创新能力;把握行业发展趋势和市场前景,增强学员宏观分析能力和战略决策能力;启迪企业发展思路,优化企业管理模式,激发创新意识与灵感,提升学员的综合能力和领导能力;全面提升专业化、规范化、国际化的管理水平和经营理念。


雩山香榧有机种植
雩山- 有机香榧
有机香榧是指香榧在种植培育过程中严格按照有机生产规程,不使用任何化学合成的农药、肥料、除草剂和生长调节剂等物质,以及不使用基因工程生物及其产物,而是遵循自然规律和生态学原理,采取一系列可持续发展的农业技术,协调种植平衡,维持农业生态系统持续稳定,且经过有机食品认证机构鉴定认证,并颁发有机食品证书的香榧产品。
食品安全问题和环境问题日益突出,给地球和人类带来了越来越多的困扰和灾难,以食品安全和环境保护为基本目标的有机农业就成了解决问题的最佳方案。
江西省雩山农业开发有限公司在现代意义上的有机农业已经走过了15余年,有机农业体系认证也得到进一步完善和监管。
江西省雩山农业开发有限公司在江西乐安雩山华南虎老虎脑保护区及曲港等基地开展了有机香榧种植基地,让我们跟随镜头一起了解雩山脚下千亩香榧绿色梦的旅途吧!
有机生产基地应是完整的地块,其间不能夹有常规生产的地块,但允许存在有机转换地块,有机香榧生产基地与常规地块交界处必须有明显标记,如河流、山丘、人为设置的隔离带等。
由常规生产向有机生产通常需经过2年的转换时间,其后播种的香榧收获后才可作为有机产品;转换期的开始时间从向认证机构申请认证之日起计算,生产者在转换期间必须完全按有机生产要求操作。
有机香榧的种子和种苗必须符合3个基本要求:一是不具有基因工程生成的转基因成分,二是不采用禁用的物质进行处理,三是具有较强的抗病虫性。
在有机香榧生产中,应选择已获认证的有机香榧种子和种苗,但种植初始阶段如未购买到已获认证的有机香榧种子和种苗。
有机香榧生产所用肥料主要是有机肥料,包括动物的粪便、植物沤制肥、绿肥、草木灰、饼肥、沼肥等,有机香榧的病虫草害要坚持“预防为主,防治结合”的原则,选用抗病品种,采取高温消毒、合理肥水管理、轮作、多样化间作套种、保护天敌等农业和物理措施,综合防治病虫草害。
有机香榧的栽培,主要是配套栽培技术,实行轮作换茬和清洁田园,通过培育壮苗、 起垄栽培、地膜覆盖、合理密植、植株调整等技术,充分利用光、热、气等条件,采用作物轮作,创造一个有利于香榧生长的环境,以达到高产高效目的。
江西省雩山农业开发有限公司坚持做好有机香榧种植技术的运用,紧抓各项要点的实施,提高有机香榧技术使用的价值,生产出高品质的有机香榧产品,从而为人们“舌尖上的安全”提供保障。


深蹲的2大误区,在健身的时候影响很大,不要忽视了
深蹲可以说是我们健身的时候必须练的一个动作了,我们在健身的时候必须要做的动作并不是很多,而深蹲就是其中一个,我们在深蹲的时候对全身上下的肌肉都有很强的刺激。
很多人都会对深蹲产生一些误区,认为深蹲是针对腿部肌肉的动作,我们在健身的时候常常会把深蹲这个动作安排在腿部训练里面。
我们在健身的时候,深蹲是非常好的,但是你真的了解深蹲这个动作吗?我们在深蹲的时候需要注意哪些地方呢?相信很多人在这方面都是迷茫的,看到别人做深蹲,自己也就跟着学深蹲。
其实我们在深蹲的时候,经常会有两个错误观念,这样的观念很多时候会严重破坏我们的训练效果,减小肌肉进步的进程。
第一点,把深蹲当做一个孤立性的动作。我们在进行深蹲的时候一定要有一个观念,这个动作是高强度的复合动作,它并不针对于某一块肌肉,而是对所有肌肉都存在很大刺激的一个复合动作。
深蹲这个动作是复合性的,也就是说这个动作不是针对某块肌肉的,我们在进行深蹲时候,不仅仅是腿部肌肉在发力,比如臀部肌肉和腰腹肌肉,都在发力,甚至我们的上背部肌肉也是一样。
我们在进行深蹲的时候满足的几个条件,在深蹲的时候臀部要低于膝关节,腰背保持挺直状态,这样的动作其实就必须要求全身的肌肉都要参与。
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那么什么是孤立的腿部肌肉锻炼呢?比如腿屈伸和腿弯举这样的器械动作,就是孤立性的腿部肌肉锻炼动作,而深蹲虽然对腿部肌肉的要求很高,但是它是复合动作。
我们在安排动作的时候要把这样的动作安排在所有的动作最前面,因为这个动作所刺激的强度非常大,而且依靠的肌肉非常多,要达到最好的锻炼效果就要做体能最充沛的训练前期。
第二点,深蹲的时候膝关节不能超过膝盖?这一点是争议了很久的一点,但是对很多健身比较久的人来说,深蹲的时候膝盖其实是可以超过脚尖的,但是不能超过过多。
因为我们的身体结构导致,我们在深蹲的时候如果保持膝盖不超过脚尖,就没有办法完成深蹲,如果深蹲,膝关节一定会超越脚尖,否则身体就会倒。大家可以尝试一下徒手动作就知道了。
我们为什么说膝关节不超过脚尖呢?其实这是对健身的新手说的,在进行半蹲的时候膝关节不超过脚尖,防止习惯受力过多,因为很多新手在深蹲的时候,都是不屈髋直接屈膝的,这是非常危险的。
但是当我们熟练之后,就必须进行全蹲,臀部低于膝关节,这样的时候再不让膝关节超过脚尖


狗狗感冒不要大意
季节更替的时候,人就特别容易感冒生病,不仅仅是人,狗狗也会感冒,但它又不会说话,我们需要通过一些症状来判断狗狗是不是生病了,狗狗感冒可不能大意。
打喷嚏
其实狗狗感冒的症状跟人感冒真的挺像的,感冒后的狗狗也会打喷嚏,这种声音不是我们平时听到的狗吠声,可以很明显的分辨出来,打喷嚏算是要感冒的前兆了,需要做好保暖工作。
精神不佳
狗狗平时是很活泼的动物,如果你发现它开始不爱动了,老是趴着睡觉,一点活力都没有,这可能就是因为感冒引起的,需要注意了。
食欲不振
感冒还会让狗狗的食欲下降,平时吃很多,感冒的时候都不愿意吃饭,因为感冒使得狗狗的咽喉发炎,吞咽也会让它难受,自然就不想吃东西了。
眼睛红肿
狗狗眼睛出现红肿布满红血丝,往往还会伴随着流泪,这种情况说明狗狗的身体出现问题了,不一定是感冒,但一定不能掉以轻心,最好去正规宠物医院检查一下。
流鼻涕
当狗狗也出现流鼻涕的症状时,那就说明它感冒了,因为健康的狗狗不会流鼻涕,而且鼻涕颜色越深说明感冒越严重,流鼻涕的时候,狗狗就会不断的用舌头去舔,发现后需要尽量就医吃药。
体温高
我们平时感冒的时候会出现发烧现象,狗狗也会发烧,本来狗狗的体温就会比人类高一点,感冒后的狗狗温度更是不正常,发烧会引发很严重的并发症,需要及时去看医生。
总之,狗狗感冒这个问题不能小视,如果不及时治疗可能会对狗狗产生很不好的影响。
感冒治疗方法
狗狗感冒初期,可以喂一点儿童感冒药给狗狗服用,如小儿感冒冲剂或感冒颗粒,要记得减去一半的用量。成人的感冒药是不能服用的。
伴随咳嗽的狗狗,可以添加甘草片,一天2次,每次2~3片。或者口服阿司匹林,或肌肉注射安乃近。
要消炎的话,在狗狗体温超过40度,使用解热和镇痛的药物,如安痛定。要根据狗狗的个体大小和体重决定药物用量,基本上在0.5毫升到2毫升之间。
需要抗菌的话,可选择卡那霉素或氧氟沙星,另外也可以选择头孢霉素和环丙沙星,对于较严重的狗狗,同时选择静脉注射补充葡萄糖和维生素C。
狗狗感冒后的注意事项
如果主人不懂医疗知识,就要带狗狗去医院救治,比较安全规范。如果狗狗不满3个月,药物用量只能是成犬的1/4,如果不到6个月,不能超过1/3。家里要经常消毒,可以使用无毒无刺激的LW光与风宠物消毒液每周进行一次全面消毒,防止病菌侵害。平时要安排狗狗出门散步和锻炼身体,这样才能增强狗狗的抵抗力。


室内甲醛超标,诱发白血病已不是奇闻,我们到底该如何清理甲醛!
甲醛是无色无味且具有刺激性的气体,国家规定的室内安全甲醛浓度基准在0.08mg/m以下,但人类能够立即对甲醛刺激反应的浓度实际上是0.6mg/m,因此即使入住了超过甲醛基准的房间也能够意识到
甲醛是毒性较高的物质,在中国有毒化学物质被优先控制的名单中排名第二。 近年来,甲醛致白血病的频繁报道不断出现,发生过死于前后自由甲醛室的事件,之后江苏省少女因甲醛得白血病住院7年的事件,给人们敲响警钟,认真对待甲醛,做好保护管理是关键!
对于甲醛污染,首先我们必须仔细检查,特别是入住新房间前后,并根据市场上主流的去除甲醛的方法,选择适合自己的方法,列举出以下几种
1、绿植
绿植本身具有净化空气的作用,在面对甲醛的时候,可以用自己的分解能力把它们消灭掉。 但是,室内绿色的栽培数量有限,除此之外,工作时在日光等条件下需要帮助,面对室内高浓度甲醛时效果不大。
2、速美净除甲醛
这个材料没有任何的副作用,属于母婴安全型,家里有孕妇或者孩子的,都可以放心使用。它可以大量的吸附并分解甲醛,最终将其转化为无害物质释放出去。所以,这种材料不会饱和,除醛很彻底,且功效在三年内都不会变,可以长期使用。
3、专业除醛公司
现在有很多专业的室内甲醛检查和去除甲醛的公司,要求权威的原因是,管理甲醛的公司尽管提倡“高科技”“环境保护”,但仍然使用劣质的化学合成物。 这些东西可以在短期内消除甲醛的危险,但有可能造成其他污染物,得不偿失!
4 .高温密闭
很多人采用这种方法,关上门窗后,用几种物理方法提高我们室内的温度,有去除甲醛的效果。 但是这种方法实际操作很麻烦,需要事先准备好。 比如,选择凉爽的天气,搬运家里的贵重物品,以免在高温下物品变形。


👼脐带是连接胎儿和妈妈之间的重要结构,正常是有二条动脉和一条静脉。胎儿可以经由静脉得到从母体而来的氧气和养分,而藉由动脉将体内代谢的废物运回母体。
👼有些孕妈妈在孕期安排的超声波检查中发现胎儿的脐带只有一条动脉和一条静脉,这种情形称作-单脐动脉(SingleUmbilicalArtery/SUA)。单脐动脉的发生原因不明,机率也非常的小,但是有些因素会增加发生的风险,例如:多胞胎妊娠,孕妈有高血压或糖尿病,吸烟的孕妈等。
👼单脐动脉对胎儿有影响吗?
临床上单脐动脉的宝宝有先天异常的风险增加6-7倍,合并有染色体异常的风险15倍,异常部位常发生在心脏,肾脏或生殖器官。也会影响胎儿容易发生宫内生长迟滞。若脐带合并有胶状物质减少的情形,很容易使得脐带血管受到压迫造成胎儿窘迫及早产。
👼单脐动脉无法预防,但是及早进行干预可以减低风险,如早期的高层次超声波检查,按时产检追踪胎儿的发育情形,认真的自数胎动,以及接近预产期时的胎心监护,配合您的专科医生建议做好跟踪检查,将风险降到最低。


减肥应该吃多少热量,多少食物?一看便知。
🔥首先要计算自己的每天要吃多少热量
有2个算法:
.
🔥第一种:
标准体重公斤X活动系数
比如标准体重55kg
BMI:21.4 体重正常 ,轻体力劳动,每公斤体重需要30kcal
55kgX30kcal=1650kcal(正常热量)
如果需要减重,那么就20-25kcal
55kgX25kcal=1375kcal(减重热量)
.
🔥第二种:
计算基础代谢率BMR:
女生:655+(9.6X体重公斤)+(1.7X身高厘米)-(4.7X年龄)
男生:66+(13.7X体重公斤)+(5X身高厘米)-(6.8X年龄)
.
🔥举个栗子:女生160 体重55公斤 年龄25岁
655+(9.6X55)+(1.7X160)-(4.7X25)
基础代谢率:1338
故减重热量可以设为1338(减重热量)
如果不想减重
基础代谢率X上活动系数1.2
1338X1.2=1605kcal(正常热量)
.
🔥瘦身热量计算出来了,取整:1300kcal
就可以分配三餐的热量配比:
正常配比3:4:3
减肥配比4:4:2
早餐:520kcal
中餐:520kcal
晚餐:260kcal
.
🔥还可以采用食物交换份法:每份食物90kcal
简化计算,可操作性强
1300kcal÷90kcal=14份交换份
看上面发的表格选择份数(不同能量所需的各类食品交换份数)
谷薯类 6份 150g 每份主食为25g
蔬果类 1份 500g
肉蛋类 3份 150g 每份肉类为50g 鱼虾为80g
豆乳类 2份 250g
油脂类 2份 20g
此交换份并非固定模式,可以根据就餐饮食习惯来调整。
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🔥如果上面的还是搞不清楚,那下面的这个,一看就懂:
谷类150克,平均每顿50克,
蔬菜300-600克,平均每顿100-200克
水果200克,作为加餐吃
畜禽肉75克,午餐或晚餐吃
水产品75克,午餐或晚餐吃
蛋类50克,建议早餐吃
奶类300克,建议早餐喝一包牛奶
大豆25克,建议午餐吃
油20克、坚果5克
其中25克谷类可以替代为100克薯类。
也不是说这些量你要全不吃完,每餐吃到8分饱即可。
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试管婴儿囊胚移植有什么优点?适合哪些人群
🍃🍀⚡
囊胚,是胚胎从卵裂期发育到囊胚期的一个特殊时期。囊胚移植是试管婴儿胚胎移植的一种,通常情况下,我们都推荐使用单囊胚移植。那么,囊胚移植有什么优点呢?
✈🌴✨
一般来说,精子和卵子在受精卵中结合后,就开始一边分裂一边沿着输卵管向子宫内移动。普通胚胎移植是选择在受精后第3天移植胚胎,此时胚胎已经分裂成8细胞。🌸🎈而如果此时没有移植胚胎,继续让胚胎发育,到第5天左右,胚胎会发育成含有几十到一百个左右的细胞的囊胚,形成外胚层、内细胞团以及囊胚腔。🎍🍒由于并不是所有的普通胚胎都能形成囊胚,因此,在体外进行囊胚培养其实也是普通胚胎优胜劣汰的过程。经过这个过程,我们可以挑选出更为有活力的胚胎,提高移植成功的几率。经统计,囊胚移植的成功率大概是普通胚胎移植的两倍。
💥🌍🍒
除了高成功率,囊胚移植还有哪些优点呢?
❇☀🌿
1、 降低多胎妊娠率:由于囊胚培养比普通胚胎需要更长的体外培养时间,所以能够与子宫内膜得到同步,提高移植成功率。因此,如果拥有优质胚胎,可以只进行单囊胚移植,有效减少试管婴儿多胎妊娠率。
🌴✨🌸
2、 降低妊娠风险:由于囊胚移植更符合自然妊娠的过程,可有效降低对母体的影响,缩短移植后胚胎继续发育的时间,提高准妈妈在妊娠和分娩过程中的安全性,减少流产、早产的发生率。
🍃⚡🍀
囊胚移植有这么多优点,那么,哪些人适合选择囊胚移植呢?
🎍💥🌿
1、 染色体异常需要等待胚胎活检结果的患者,可选择体外培养时间较长的囊胚移植。待检查结果出来后,确定胚胎无异常再进行移植。
🎈✈🌹
2、 多次试管失败的患者。如果胚胎质量较好但是却因为不明原因移植失败,可能是胚胎发育潜能受限。可待胚胎在体外发育至囊胚再进行移植,提高试管成功几率。
✳💫🌱
3、 胚胎较多的患者。由于普通胚胎不一定能发育成囊胚,且囊胚移植着床率高,可使患者尽早妊娠,因此这类患者可优先选择囊胚移植。
🌳🌟🌲
4、 子宫内膜与胚胎发育不同步者。囊胚移植可有时间纠正子宫内膜与胚胎的不同步,提高妊娠几率。
🌍⚠🌴
虽然囊胚移植有众多优点,但其对体外培养的条件要求较高,技术难度较大,胚胎可能会停止发育或者退化,导致患者无可用胚胎进行移植,因此,患者是否选择囊胚移植最好还是听从医生的建议再进行选择。


很多高中生都在为地理头痛着,地理需要计算也需要记忆。所以地理其实是一门综合性很强的科目,它涉及政治、语文、历史、数学、等学科。如何将地理学好是许多学生冥思苦想的问题,而要想将地理学好则需要一个良好的基础。
针对这个问题,小编给大家整理了“高考地理23个简答题分析”,详细列出答题技巧和答题规范,包括高线地形图;海洋资源;盐度和洋流;河流及交通;地质地形等专题,对提高高考地理分数极为重要。


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胎儿在孕28周之后孕37周之前出生的话,都是早产儿。有个闺蜜孕早期的时候出现了先兆流产的征兆[石化R],经过保胎之后,当时是好了,但是没能够熬到孕37周,胎儿早产没有保住,真的是特别遗憾。
如果孕妈妈还没到37周,却出现了三个征兆,很有可能是要早产,所以孕妈妈要小心,及时去医院🚑。
1⃣有规律的宫缩
规律的宫缩是分娩的前兆,有的孕妈妈在怀孕28周以后就会出现宫缩,大部分的孕妈妈是因为[扶墙R]劳累导致的稍作休息可能消失,但是有的孕妈妈宫缩会逐渐规律,而且频率越来越快,形成跟真正的分娩一样的宫缩。
无论孕妈妈怎么休息都得不到缓解,一定要及时去医院这是要早产的节奏。
2⃣见红
见红也是分娩的征兆,如果在28周之后37周之前,孕妈妈出现了见红情况,也预示着早产。🚑不过见红之后离这儿真正分娩还有一段时间,孕妈妈可以做准备。
3⃣突然开始尿频
胎儿入盆后,就会压迫到膀胱。膀胱的储尿量越来越少,加上激素的原因,膀胱的肌肉收缩功能也渐渐降低,尿频等问题就会出现
在孕28周以后突然频繁尿急🚽,很可能胎儿已经入盆,需要时刻注意宝宝早产的可能。除了尿频外,宫高突然下降,或者下腹部变硬,下腹部突然出现坠感等征兆,都有早产的可能。
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早产儿不同于足月儿,在护理上一定要耐心细致。胎儿孕龄越大存活的概率就越大,如果孕龄太小的话,就不容易存活。如果孕妈妈有上面三个征兆的话,一定要及时去医院。


正经科普:日本是如何治疗尤文肉瘤的?
尤文肉瘤是一种恶性程度较高的骨肉瘤,常发于儿童和青少年,十分难以治疗。日本对于尤文肉瘤的治疗具有较为丰富的经验,同时日本尤文肉瘤患者的生存率较高。那么,日本究竟是如何治疗尤文肉瘤的呢?本文主要为大家讲解一些日本尤文肉瘤的治疗方法,希望对大家有所帮助。
尤文肉瘤治疗的目的是根除肿瘤,提高患者的生存率,但是同时在治疗过程中也应尽可能保证尤文肉瘤患者的后续生活不受影响,因此保持器官功能,减少副作用也十分关键。日本对于尤文肉瘤的治疗采用多种治疗方法相结合的方式,如化疗、手术治疗和放射治疗。
化疗治疗
日本对于未出现明显远处转移的尤文肉瘤患者的治疗策略为,先采用抗癌药物治疗,缩小原发肿瘤的大小,之后应用手术治疗和放射治疗尤文肉瘤。化疗治疗是尤文肉瘤治疗的重要手段。
目前日本治疗尤文肉瘤的效果较好的六种药物是阿霉素,环磷酰胺,长春新碱,异环磷酰胺,依托泊苷和放线菌素,对于局部尤文肉瘤,日本多使用这些药物中的4到6种联合使用的多药联合治疗方法。
根据美国研究小组的报道指出,阿霉素+环磷酰胺+长春新碱和异环磷酰胺+依托泊苷联合使用交替治疗可以达到69%的五年生存率。日本尤因肉瘤研究小组(JESS *)于2004年成立,在参与设施有限的情况下进行了临床试验,其结果与美国类似。
手术治疗
对于可以切除的尤文肉瘤,日本多建议采用手术治疗,手术治疗的方法主要取决于尤文肉瘤的位置。若尤文肉瘤病灶在胸壁上,如肋骨,日本医生将建议患者化疗后行广泛切除术。如果尤文肉瘤的原发病灶为脊柱,则手术方法主要取决于尤文肉瘤的大小和具体部位。
根据相关数据证实,保肢手术联合化疗治疗的方法对肿瘤的局部控制率与截肢手术相差无几,因此日本多采用保肢手术治疗尤文肉瘤,以便提高尤文肉瘤患者手术后的生活治疗。
放射治疗
尤文肉瘤被称为放射敏感性肿瘤,在开发抗癌药物之前,放射治疗一直是尤文肉瘤的主要治疗方法。一般情况下,日本采用的放射治疗的剂量为50至60Gy,具体的剂量取决于尤文肉瘤患者的症状。
此外日本还采用质子治疗尤文肉瘤,在质子治疗中,利用质子线所具有的该物理特性, 可以实现针对肿瘤本身集中释放大量放射线的治疗。质子治疗对肿瘤的穿透力更强、对病灶的定位更准确、肿瘤局部控制率更高、治疗的效果更好。


🌟从皮脂腺跟痘痘关系,说说皮肤管理重要
➡皮脂腺存在皮肤表皮、真皮,为正常的皮肤屏障提供皮脂,一旦皮脂腺功能失调将会导致体表脂谱异常和屏障功能被破坏,其中皮脂合成含量和组成发生改变,都可能会参与各种炎症性皮肤问题。像痤疮、毛囊炎、酒糟鼻、脂溢性皮炎等等。
🔺而我们常见的痘痘问题,就是毛孔被堵住,皮脂排不出去形成非常适合厌氧痤疮丙酸杆菌生存环境,引发炎症反应。
👀同时会刺激皮脂腺大量分泌皮脂,继而导致痤疮丙酸杆菌继续大量繁殖,加重病情。还有可能滋养马色拉细菌、金色葡萄球菌等微生物,引发皮肤炎症。所以平时要注意清洁去角质和管理,避免毛孔被堵住及出现各种皮肤炎症问题。
💓皮脂腺分布比较广,主要分布在头皮、面部、前胸、后背,大概每平方厘米有400~900个皮脂腺体。面部T区的额头、鼻子比U区脸颊多,所以常见额头、鼻子地方比较油、易长痘痘黑头。
而身体躯干分布比较少,大概每平方厘米100~150个皮脂腺体。四肢就更少,但手掌、脚掌和足背是比较特别的地方,是没有皮脂腺。
🌟🌟皮脂腺分泌旺盛原因🌟🌟
大家都知道的,雄性激素会使皮脂腺增大、分泌能力增强,而雌性激素则相反,会抑制皮脂分泌。而且可不单单受雄性激素影响。
🎀皮脂腺受多种激素影响:雄性激素、肾上腺皮脂激素、胰岛素样生长因子-1。
🍀而影响内分泌,导致激素水平异常原因有以下几点:
1、 遗传因素。婴儿期受母亲雄性激素影响,皮脂分泌旺盛,但在出生后3~6个左右,皮脂分泌会减少,直到青春期身体机能发育旺盛,雄性激素升高刺激皮脂腺分泌旺盛,到了老年期,皮脂腺萎缩、功能衰退,皮脂分泌少。
2、 生活习惯。熬夜睡眠不足、抽烟酗酒等。
3、饮食习惯。多吃高糖油腻食物、辛辣食物、乳制品。
4、 错误护肤方式。像防晒不充分、错误洁面等。
5、环境因素。季节变化、高温环境不会影响皮脂腺分泌,但会让皮脂更容易分布在皮肤表面。
皮脂并非一无是处,它们时时刻刻都在保护皮肤。皮脂被排到皮肤表面后会与汗液、废弃角质等乳化成弱酸性皮脂膜。
🌟🌟皮脂腺的好处🌟🌟
皮脂膜可是皮肤的第一道防线,可以滋润皮肤、防止水分蒸发,让皮肤嫩滑水润。像四肢皮脂腺比较少,皮脂分布少,皮肤容易干紧绷、起皮屑。
🍁而且弱酸性皮脂膜,可以抑制细菌生长,降低外界物质入侵、刺激,能很好保护人体。但敏感性皮肤主要是皮脂膜和皮肤屏障受损,所以通常会用马油霜或鳄鱼霜做人工皮脂膜,更好保护皮肤。


为什么建议女生从事UI设计行业,工资高?
ui设计有以下优势
一、UI设计师的主要工作包括三方面:
1.图形设计,软件产品的产品“外形”设计。
2.交互设计,主要在于设计软件的操作流程、树状结构、操作规范等。一个软件产品在编码之前需要做的就是交互设计,并且确立交互模型,交互规范。
3.用户测试研究,这里所谓的“测试”,其目标恰在于测试交互设计的合理性及图形设计的美观性,主要通过以目标用户问卷的形式衡量UI设计的合理性。
二、UI设计师的具体工作内容 对ui设计师来说,要多的是要对产品概念进行分析定位以及对产品易用性进行测试和评估。ui设计师更擅长分析这个产品的使用用户的需求,从而使得整个产品的构架信息更加合理完善,最终使产品能够被广大的用户所接受与喜爱。
三、UI设计学习基础内容:
1、平面设计基础:有的人经常会把平面设计和UI设计划等号,其实两者是有很大区别的:
1)第一个区别,实现过程不同。
平面设计实现过程是用印刷工艺去实现,比如一张名片,设计好了需要印刷出来才能使用,这时就需要借助于印刷工艺才行。UI设计实现过程则是运用程度代码,设计好了后通过程序代码让UI设计实现其功能。
2)第二个区别,完成设计工作的人数不同 平面设计一个人便可以完成全程的设计。老板或客户提供需求后,平面设计师便可以直接完成设计。 UI设计则需要团队成员一起设计方能完成,比如设计一个APP,需要有老板或客户给一个需求,然后产品经理,交互设计师,视觉设计师,程序员来配合起来才能完成。
3)第三个区别,工作的公司类型不一样 平面设计一般去的公司,是传统企业,广告公司居多。UI设计一般去的公司,是互联网企业,比如百度腾讯这样的互联网公司。
平面设计学习阶段主要是掌握AI和PS两大主流设计软件的使用,视觉识别系统的学习与制作以及平面设计的工作流程
三、Web网页设计基础 通过这部分知识的学习可以掌握Web端设计规范、前端设计流程,构图与色彩的使用原理Banner设计技巧,三维辅助画面表现和专题的设计方法。
四、移动端界面设计基础:随着手机移动设备不断普及,对手机设备的软件需求越来越多,手机移动操作系统厂商正在不约而同地建立手机设备应用程序市场,给手机的终端用户带来巨量的应用软件。
五、前端基础: ui设计师之所以要学习前端知识是因为我们的发展的方向绝不是一个简单的平面设计师,而是要成为懂设计、懂用户的用户体验师。


让孩子爱上阅读的100种技巧
培养孩子的阅读习惯和阅读能力,需要一个长期的过程,家长在这个过程中的作用非常重要。
对于培养孩子的阅读能力,有很多不同的方法,每种方法的侧重点也不太一样。
今天给大家分享100种阅读培养技巧。
如果您的孩子不爱读书,不妨看看这些方法,总有一种方式能帮助您转变孩子,让他(她)悄悄地爱上阅读!
【第1种方法】
读书给他们听、坚持读书给他们听、不断读书给他们听,每天读书给他们听。
【第2种方法】
建立属于孩子的家庭阅读区/阅读小馆,孩子能够轻松愉快的在属于自己的小小的区域范围内读自己想读的任何一种图书。
【第3种方法】
给孩子做一些有趣的摘抄,包括阅读建议、有趣的阅读文本,甚至包括你认为的一些有意思的笑话和诗歌,隔三差五给孩子创造一些惊喜,他们的文具盒里、书包里、餐盒上、早上起床后的枕头上,只要你想任何地方你都能为孩子创造这种阅读带来的惊喜。
【第4种方法】
和孩子讨论阅读这件事,包括如何建立阅读习惯、生字词表、一起阅读他们的课文,讨论、讨论、更多的讨论。
【第5种方法】
给孩子准备有趣的小便签本,把便签本当成孩子的日记本,孩子能够方便随身携带、随时观察随时记录,随时写任何想写的东西。
【第6种方法】
经常访问图书馆,去图书馆借书、买书、和朋友们一起看书。
【第7种方法】
给孩子买任何他们有兴趣的图书方向,任何兴趣,只要孩子冒出任何兴趣,买买买,这是最便宜的投资。
【第8种方法】
父母自己也要看书,有些父母自己很讨厌看书,却希望孩子喜欢阅读。
其实,父母的行为会潜移默化影响孩子,最好父母每天能抽出时间入下手机和电脑,陪孩子一起阅读。可以是亲子阅读,也可以看孩子看绘本,父母看自己的书。
【第9种方法】
将孩子上床时间提早,然后给孩子不必睡觉可以看书的特权。
如果给孩子选择"看半小时书还是马上关灯睡觉",孩子十有八九选择看书,这不见得孩子爱看书,而是他们都讨厌睡觉。
【第10种方法】
答应孩子一天念一本书,很多双职工家庭的父母回到家都很累了,有时就懒得讲故事,而这样的不利于孩子阅读习惯养成。可以答应孩子每天睡前讲一本来督促自己。
【第11种方法】
给孩子准备便利贴,帮助孩子学会粘贴便签或者建立阅读索引卡。
在书本里、在和孩子一起亲子阅读的过程中或者在任何一个孩子喜


宫颈炎是妇科常见疾病之一,多见于育龄妇女,是由于宫颈受损伤❗和病原侵袭而致。

宫颈是阻止下生殖到病原体进入上生殖道的重要防线❗,但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力比较差,受到外力等刺激容易受损,从而发生感染❗

宫颈糜烂即宫颈柱状上皮异位❗,受雌激素影响。

🌟宫颈糜烂≠🌟宫颈炎
虽然两者都是宫颈炎症表现,但是规范的宫颈炎诊断应该是指有病原体感染的炎症,所以,怀疑宫颈炎应该查衣原体和淋球菌,而不是看有没有宫颈糜烂。

✔宫颈炎是一种具体的疾病,宫颈糜烂是宫颈炎的其中一个病症!
✔有宫颈糜烂不一定是患有宫颈炎,但患宫颈炎绝大部分会伴随宫颈糜烂。

接下来,我们来了解一下宫颈炎:

宫颈炎分为🌟急性宫颈炎和🌟慢性宫颈炎。
✔急性宫颈炎是由于性交、流畅、分娩等引起宫颈损伤,导致病原体入侵损伤部位所致的。

✔慢性宫颈炎一方面是可以由急性宫颈炎导致,另一方面是为病原体持续感染导致的。不洁的性行为、雌激素水平下降、阴道异物长期刺激等均可引发慢性宫颈炎。

慢性宫颈炎在日常生活中是比较难察觉的,因为平时不痛也不痒,但是白带老是黄黄的,或者看起来有点脓性,影响不大。但是,慢性宫颈炎却不好治,容易反复!

所以,我们需要对平常的生活细心一点,发现有白带有异常,可以先到医院做白带常规检查,不然小病拖着就变大病了哦!

最后,奶爸建议👏👏,不管宫颈看上去如何,都应该定期做宫颈癌筛查(LCT或TCT+HPV)。如果宫颈癌筛查正常,就算有“宫颈糜烂”,也不会得癌。同样的,不能因为没有宫颈糜烂就不做任何宫颈癌筛查。
今天的分享到这里啦,感兴趣请继续关注奶爸保课堂哦❤❤


🌟瘦素和胰岛素都是人体命令链中的高层指挥官,一旦失衡就会引起一系列的代谢问题。没有药物能够平衡这两种激素的水平。但是,改善睡眠和饮食能够做到这一点。
👉说到饮食,有些食物非常强势,它们转化成热量的效率是很高的,会快速提升血液中的葡萄糖,然而它们的热量却十分的小气,没有饱足感,让人很快就饿了。比如之前提到的甜品,饼干,饮料,面包等。而我们需要吃的是有饱足感而不强势的食物,这些食物含有丰富的水分,纤维和蛋白质,比如蔬菜,水果,鸡肉,牛肉,鱼虾等。
👉其次是运动,你以为所有运动都是可以快速紧致的吗?每当说到减脂,很多朋友都会选择像慢跑这样简单粗暴的有氧运动,可是过多的有氧运动,虽然可以减少脂肪,但同时也在损耗肌肉啊,肌肉减少了,基础代谢率不就更低了吗。
有的人在年轻时吃的多不易发胖,在过了30岁以后就开始变了,是因为随着年龄的增长,肌肉会逐渐开始萎缩,如果一直不停的做有氧更是加快了肌肉的流失。
所以减肥运动的关键是通过补回流失的肌肉量来恢复年轻时的代谢率,这样减肥才能事半功倍哦。
👉加拿大的科学家研究发现,即使是短短几分钟的高强度锻炼,只要强度接近你的最大限度,就能在肌肉中产生相当于长跑后几个小时所引起的分子变化。更简单的说,就相当于你骑动感单车,全力冲刺30秒,然后休息一分钟,这样重复四组算下来,锻炼的总时长虽然只有两分钟,但却等同于你匀速骑单车90到120分钟,高强度的运动能够有效地清空肌肉细胞里的葡萄糖,所以当细胞里的葡萄糖不在人满为患的时候,血液的胰岛素才不会高居不下,减肥才有成效。
👉当然,除了饮食和运动方面,其实压力和睡眠也直接影响着我们的身体哦。在之前我强调了几次不能熬夜,我们要尽量养成规律的作息,不仅可以平衡激素水平帮助减肥,还可以让我们有一个健康的状态。
好啦,我们来总结下今天分享的内容。🙌
1.节食无法有效的帮助减肥,我还是提倡吃饱了减肥,当然吃饱不是让你吃撑,是让你保持一个不饿的状态。
2.重视瘦素和胰岛素的分泌,与良好睡眠密不可分
3.几分钟的高强度运动要比几十分钟的低强度运动更有效。
4.养成早睡的习惯非常重要。熬夜是隐形的肥胖杀手,让你变丑的神器。至少保持每天7个小时的睡眠。
希望今天的分享对大家有帮助。晚安啦♥喜欢记得点关注 ❤哦


中风后的该怎么来康复中风
中风后的该怎么来康复中风,是中医病名,西医学名,叫脑卒中,卒中,是指体内气血逆乱,脑脉痹阻,或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌塞不语、口舌歪斜、偏身麻木等为主要的表现的脑神经疾病。那么对于中风的病人来说,三个月以内,是中风康复的黄金时期,半年到一年之内,都是非常重要的康复期,但是目前医学研究结果表明,中风的病人,终生都要坚持康复,受损的神经功能,都有一部分恢复的余地。所以,在我们跟中风病人,聊到康复问题的时候,我们要帮病人树立终身康复的信心,终身都要坚持锻炼,定期复查。那么中风的康复分为几方面:首先是功能性的康复,包括肢体康复,然后如果语言受损的,有语言康复,然后吞咽功能受损的,有吞咽的康复。还有就是认知能力受损的人,有认知的康复,这个都是分项康复的。我们要帮病人制定合理的康复计划,帮她树立康复的信心,然后一步一步的完成康复的作业,在治疗和康复的过程中,我们最重要的是对病人进行心理上的安慰,另外,让她明白这康复的重要性,然后坚持完成康复的内容,制定的计划要合理,不要过量,也不要过少。中医在中风的康复中占有很重要的地位,中药中的人参作为百草之王,具有多种药理作用,今幸人参皂苷Rh2作为人参的主要活性成分,能有效提高睡眠质量。长期服用可以提高身体免疫力,修复神经细胞,减少或避免脑中风发生和复发。而且它对于各种各种神经功能缺损的恢复,都拥有十分积极的意义,一直以来,也受到医生和病人非常重视。另外还可以做按摩的康复。我们在家里的时候,护理的人员,或者是家属,可以帮助这个中风的病人,进行简单按摩的操作,这个时候我们要注意手法要轻柔,不要暴力的损伤病人的软组织,然后帮助病人做一些被动的活动,这都是中风康复的重要内容。其他的比如:器械的康复、作业治疗、高压氧的康复,也都在中风病人中经常使用,以上这些就是脑中风康复的主要内容。患者应遵循医生建议,树立信心,终生坚持康复治疗,定期复查,积极配合完成康复计划。


也许很多同学都会好奇,英国大学在发放offer时会比较关注学生的哪些特质?影响offer发放的因素都有哪些?今天拾光留学就带大家聊聊英国大学发放offer的五大要素。
一般来说,英国大学的专业,对于申请者的专业背景会比较在意,例如同学们的专业课成绩,以及是否具有相关的工作经验。如果专业背景相差较远,可能会对申请带来一定的挑战。
核心课成绩是否达标
英国不少大学的专业,对于申请者的核心课成绩有要求。这里的核心课程,一般是指数学、统计、计算机之类的。
申请信息递交是否及时
申请信息提交一定要及时,先到先得,学校的招收名额可能录满,如果申请时间太晚,即使学习成绩和其他条件都比申请较早的学生优秀,也很难被录取。
是否达到院校背景要求
英国很多大学都对申请者的国内院校背景有要求。对于211大学还是双非背景申请者,都会有不同的录取标准,还有不少大学直接出台了可以接收申请的小名单,不在名单的申请秒拒。
成绩是否在不断上升
英国大学非常希望看到学生的成绩是在不断的提高的。比如你大一课程比较低,这个是不重要的。后面的课程达到比较理想的水平,他们也是可以接受的。
专业背景是否相近
英国大学的某些专业明确要求必须有相关专业学习背景,例如:计算机科学专业、TESOL专业、金融与会计专业等大多数课程,都要求申请者有相关的学习背景或工作经验,如果不具备相关专业背景,很难申请成功。
GPA是否达到要求
一般来说如果申请人本科是211或985院校的毕业生,均分要求会低一些;双非院校的毕业生平均分要求就会高一些。
有无相关工作经验
在英国,申请学校非常看重你的工作经验。虽然有的标准非常高,可是很多学校愿意降低标准录取那些有工作经验的学生。有的学校都因为你的工作背景降低你的学历、均分要求。


【Michael妈妈】英语学习环境对比(一)
英语学习是家长们最为焦虑的问题,为孩子选择学习环境,是按照小学既定模式,还是依赖外语培训班,亦或是在家里自主学习呢?下面简要讨论一下。
学校:目前公办学校英语教学制定目标较低,且低于世界非英语国家教学水平。我国小学毕业要求掌握600-700的单词。这对于目前社会发展,已经严重滞后了。尤其在大城市,学前英语基本已超出这个水平。但由于部分地区英语起步时间在三年级或者一年级,仍然有大批的学生在公办学校中学习英语。
公立学校开办的英语课,首先师资方面,可以全英文授课的老师还很少,教材方面,内容简短重复,课堂上,由于普遍是大班教学,四十多人的课堂,每个人可以得到的训练机会很少。学生获得的输入量很有限。另外照搬课本、内容重复、中英翻译式教学仍然充斥着课堂,即使老师用各种游戏、激励措施,带动课堂气氛,学生本能的要么会拒绝机械式的安排,要么只关注游戏的乐趣或奖励,对于语言的输入,并没有起到较大的作用。英语教学最重要的是听和读,初级阶段要把大量的时间放在听和读上,这恰恰是课堂上所缺失的。课堂关注的是既定教材的学习大纲,语法的教学,考试时关注的是学生对于语言结构准确性的把握。这样培养出来的学生,仍然是只会做题,不会开口交流的哑巴英语。
培训班:相比等到三年级再开始ABC学习,不少家长会提前进行布置。培训班尤其是全国连锁性质的,都有一套成熟的训练体系,家长们虽然听的云里雾里,仍然会为品牌买单。培训班的优点:1)小班教学,基本不会超过12人一班;2)培训班的老师,个个都是培训有素,年轻且富有活力,课程内容都是统一培训,除了讲课的人不同,讲课内容,包括课堂环节设定却都是一模一样的的,这样保证了课堂教学的一致性,不会因为是老师水平的差异,导致各个班级水平的差异。3)虽然是培训班,但对课堂纪律、课后作业要求特别严格。家长并不能完全将英语学习甩给培训班。4)培训班有统一的线上APP,上面有与课程相结合的练习及课外读物。5)培训班安排有外教授课,这个是培训班最大的优势。


柏林艺术大学(简称:UDK)拥有300多年的建校历史,是德国最大最古老的艺术院校,同时也是欧洲最著名的大学之一。在19世纪60年代学校进行体制改革后,重组为4大学院30多个科系,目前在校学生4000人,其中留学生有800人之多,同时,每年大约100多名学生被派往其它高等艺术院校学习、交流,因此,被誉为“国际交流与对话中心”。学院非常重视培养学生的自主创造能力,培养出了一大批名扬世界的艺术家,不管从教育和研究方面取得的成果来看,还是从学校的总体构架来看,柏林艺术学院都可以称之为德国院校发展先锋。
柏林大学是世界上最大,最先进和最传统的艺术院校之一。通过美术,设计,音乐和表演艺术和中央研究所继续教育/柏林职业学院在70多个学位课程的院系开设的课程涵盖了与他们的艺术和科学的整个范围。随着博士和博士后法律,柏林大学也是德国为数不多的艺术院校与大学资格之一。什么很少有人知道:在柏林大学进行培训,艺术和音乐教师。柏林大学毗邻波茨坦大学,柏林和勃兰登堡的唯一一所大学,在那里你可以学习这些项目成为一名教师。
音乐学院是在已经接管了过去的200年中,音乐教育在柏林的最高水平及其著名的前身机构的传统。它代表了音乐的多样性,旨在为地方的专业化和会议场所。该范围从在管弦乐和室内乐,早期音乐,并通过艺术和教育领域的当代音乐,以及教堂音乐,指挥,组成和音响师培训艺术培训。
设计学院自古以来,人类创造了他的体验环境。这形成性干预是在社会,经济和文化动态条件下创造性的反应,这也适用于建筑,设计,时尚,媒体等的开发
设计和实施这些措施都是学院的课程内容。重点不是纯粹的美学设计相关的工作。科学与艺术的融合导致的决心和具体目标的实现。设计系先后引进了UDK结构改革开拓,在德国大学的景观必要的修改。这些措施包括在处理问题和强调的元素实验和直觉,采取社会条件的跨学科,开放性。
由于工作说明已经超过传统界限,允许新的模块化系统,学生洞察到相邻的课程。学习是创造性的学科往往有潜在的组成派生的个性化策略类似的问题。
教员的研究活动由科学设计问题的一体化为特征。这适用于国家资助的研究-与其他大学合作-以及通过投资经济。对于联合研发与产业,画廊提供designtansfer一个合适的平台。研究,开发和知识传递特殊的实验室正在建设中。表演艺术学院是为剧院艺术培训中心。
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1.主板:电脑载体
不管是台式机还是笔记本,它们内部都有一块电路板,上面密密麻麻地布满了大小不一的电子器件,包括CPU、内存条、网卡、各种插槽和接口等,这就是“主板”。
电脑机箱主板,又叫主机板(mainboard)、系统板(systemboard)或母(motherboard);它分为商用主板和工业主板两种。它安装在机箱内,是微机最基本的也是最重要的部件之一。主板一般为矩形电路板,上面安装了组成计算机的主要电路系统,一般有BIOS芯片、I/O控制芯片、键和面板控制开关接口、指示灯插接件、扩充插槽、主板及插卡的直流电源供电接插件等元件。
组装台式机选主板注意看针脚,笔记本主板选购时主板因素可忽略不计,机器出厂已经固定,不可改变。
2.CPU:
CPU (Central Processing Unit) 就是“中央处理器”,简称处理器,是计算机的大脑(你可以想象为人脑),负责计算、思考、处理数据、控制其他设备等(就像人脑分析问题和处理问题),没有CPU,计算机就无从谈起。电脑的速度快不快,CPU起了决定性的作用。
目前市场上有的处理为:
AMD:
A4 A6 A8 A10
Intel:
赛扬:赛扬双核n2920/赛扬四核n2940
四代:I3-4005 I3-4010 I3-4010 五代:I3-5010
四代:I5-4210U I5-4200H I5-4210H 五代:I5-5200U
四代:I7-3537U(双核),四核I7-4700M 、I7-4710H,五代:I7-5500U 双核,四核I7-4720H
CPU是一个复杂的计算机部件,它内部又包含很多小零件


📍遭受家暴的受害方离婚能否要求赔偿损失?
💡离婚损害赔偿,是夫妻一方有过错致使婚姻家庭关系破裂,离婚时对无过错的一方所受的损失,有过错的一方应承担的民事赔偿责任。离婚损害赔偿中的侵害对象只能是人身,其侵权行为只能造成他人人身利益的损害。
💡《婚姻法》第四十六条的规定标志着离婚损害赔偿制度在我国正式确立,在离婚过程中无过错方配偶将有权要求另一方配偶就法定的婚姻过错行为承担损害赔偿责任。这一制度对保障婚姻当事人合法权益、抚慰受害人的精神、制裁和预防违法行为,有着重要意义。
.
🔺《中华人民共和国婚姻法》第四十六条
有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:(一)重婚的;(二)有配偶者与他人同居的;(三)实施家庭暴力的;(四)虐待遗弃家庭成员的。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国婚姻〉若干问题的解释(一)》第二十八条婚姻法第四十六条规定的“损害赔偿”,包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。涉及精神损害赔偿的,适用最高人民法院《关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定。
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🔺《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第十条
精神损害的赔偿数额根据以下因素确定:(一)侵权人的过错程度,法律另有规定的除外;(二)侵害的手段、场合、行为方式等具体情节;(三)侵权行为所造成的后果;(四)侵权人的获利情况;(五)侵权人承担责任的经济能力;(六)受诉法院所在地平均生活水平。法律、行政法规对残疾赔偿金、死亡赔偿金等有明确规定的,适用法律、行政法规的规定。第十一条受害人对损害事实和损害后果的发生有过错的,可以根据其过错程度减轻或者免除侵权人的精神损害赔偿责任。


[哇R]非暴力沟通是马歇尔·卢森堡发现的一种沟通方式,依照它的准则来进行谈话和倾听可以避免很多不必要的冲突
🐱它包括四个要素,观察,感受,需要,请求
1⃣观察
[哇R]观察意味着单纯的阐述观察到的孩子行为,不掺杂任何评判,观点,指责,想要做到客观的观察是很难的,
一方面,人们通常将观察与评论混为一谈,在与孩子相处的时候尝试用观察取代评论会减少很多对孩子的隐性伤害,另一方面,在描述事实时,我们习惯性使用模糊的词汇,总是,每次都,从不……这些频率词语容易让人产生逆反心理,孩子和父母会陷入找反例的竞争中。
🌟学会客观的观察和表述孩子的行为是沟通的第一步
2⃣感受
✨感受容易和想法混为一谈,当人们说“我觉得”时,往往表达的不是情绪感受而是认知层面的想法,例如,想法是:我觉得你不乖,而感受是:你大吵大闹,我感到很焦虑,
生活中可以尝试多用“我感到…因为…”的表达方式与孩子沟通,家长只有学会表达自己的感受,才能真正的找到自己对孩子生气的根源🍀
3⃣需要
💧在批评,操纵等暴力沟通的时候,话语中隐含了没有被满足的需要,比如,孩子回家太晚,父母生气的训斥:“谁让你跑出去玩的!以后放学必须马上回家!”孩子通常会辩解或者反击,但其实父母需要的是“孩子的安全”然而这种需要并未被直接说出来,因此孩子感到的只是最外层的愤怒,而不是内含的担心,父母应尝试明确表达自己的需要,这会让孩子感受到你对他的爱,减少你们之间的矛盾,比如:“你这么晚回家,我很生气,因为我很担心你的安全”🌟
4⃣请求
🌻最后一步是提出具体的请求,但不是命令
对孩子提出要求时,我们通常不说希望他们做什么,而说不希望他们做什么,并且非常模糊,抽象,比如“下次还敢不敢了”或是“你下次不要再这么晚睡了”家长们可以换一种说法问孩子:“能不能告诉我,晚睡对你有什么好处呢?”正确的方法是提出正面的,明确的请求,并且请求越具体就越容易实现🏠
🌈以上四点不仅是非暴力沟通的重要原则,也是四个具体的,有实际操作性的步骤,它像一种心理学工具,通过一些练习,每个人都可以掌握这种沟通技巧,不论你是家长还是孩子,想要改善你的亲子关系,不妨从尝试非暴力沟通开始🏠


教资(接上一篇)总结面试
面试考什么
1、结构化:面试过程中,考官问两道题目,考生根据问题来回答。考查考生的教师素质、教师道德、心理素质等。
2、试讲:考生按准备的教案(或活动演示方案)进行试讲(或演示)。
3、答辩:试讲结束后,考官随机对考生进行提问。
三个环节备考建议如下
一、结构化备考策略
1.熟知考察题型:七大类题型
2.理清答题思路
3.多次全真模拟:要多练习、多模拟
结构化面试题目种类繁多,首先要做的就是明确题目类型。
结构化面试常见七种题型:
1⃣职业认知类:考查对教师职业的认知和定位
2⃣综合分析类:针对现象和观点发表看法
3⃣教育教学类:教书育人相关
4⃣人际关系类:如何解决矛盾保证工作有序进行
5⃣应急应变类:如何应对需要紧急处理、突发的状况,考查应变力
6⃣组织管理类
7⃣时事政治类:2018年出现的新题型,考查教师有关的政策
二、试讲备考策略
1.学科知识:看教材,尝试写教案,理清上课思路。
2.试讲技能:看视频学技巧,多加练习,对着镜子自我练习,也可以找同伴练习,相互指出不足。
试讲技巧:
外在:
(1)仪表仪态:指穿着打扮
(2)教资教态:指上课过程的状态
⭐Tips:
1⃣穿着大方、得体,符合教师职业的着装要求即可。不能穿太露,紧身,太短,太过于休闲的衣服。女老师在着装方面有六忌,忌露,紧,短,休闲,脏;男老师不可以穿短裤,拖鞋,太过于休闲的衣服。
2⃣面试时要尊重考官,进门时候敲门敲三声;如果门是关着的要双手开门,双手关门;出门走之前感谢考官;鞠躬是很好的展示礼貌的方式,30度到60度是比较合适的。
3⃣应保持微笑的姿态,
4⃣需要良好的语言表达能力。
内在:教案设计、教学技能
⭐Tips:
1.设计简案:每一步的关键语句书写下来,20分钟缕清思路。
2.精巧导入:导入是试讲的第一环节,常用的导入方法有,视频导入、图片导入、游戏导入、谜语导入、诗文导入、温故导入、故事导入、歌曲导入、联系生活导入等。幼儿园的常用导入是手指操,语文采用谜语导入,英语可以用歌曲导入,体育可用游戏导入等。要求:头脑风暴出新颖 选择恰当要流畅
3.板书设计分为两部分:
(1)字体字形
(2)凸显设计感
下一篇具体讲解,分点举例[大笑R][大笑R][大笑R]
关注起来!伙伴们[害羞R]


📔书名:《怀孕·分娩·育婴图解大百科》
★超1000张真实胎儿、分娩、哺育的全彩高清图片
★生动、细腻、深入浅出的解说文字,一看就懂,轻松照做
★怀孕期间各项生活细节指南,舒适度过孕期
★安全分娩与多方面坐月子调理计划
★1-24个月宝宝全程照顾指南,让你育儿无忧
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☘内容简介-本书分为3大部分:
1⃣怀孕期
2⃣分娩期
3⃣育婴期
🤰🏻相比于人手一本的《美国儿科协会育儿百科》,我感受是,这本更适合我这样的新手妈妈,超的大开本+真人图文并茂,简单易懂,不会看着看着一脸迷茫或昏昏欲睡。
🍃我将分上中下三次分别介绍每个部分,这期为上篇-怀孕篇
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🔸Step1. 怀孕的基础知识(字数关系见图)
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🔸Step2. 孕期的身体变化
🤰怀孕初期(1-12周)
✔注意事项
1⃣易流产,避免激烈运动及性生活
2⃣胎儿刚形成,吃药前和医生沟通
3⃣孕吐严重时可选择性吃喜欢的食物
4⃣阴道分泌物增多,多洗澡
✔健康守则
1⃣多摄取蛋白质,多吃蔬菜和水果
2⃣充分摄取叶酸,钙的摄取量增加2倍
3⃣避开人多的地方,不要劳累
4⃣禁食酒精、咖啡因、药物
✔特别提醒
1⃣孕吐严重会导致疾病
2⃣怀孕初期,流产可能性高
3⃣避开有害电磁波
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🤰怀孕中期(13-28周)
✔注意事项
1⃣增加铁和钙的摄取,制定富含膳食纤维的食谱
2⃣生活要有规律,心情稳定
3⃣预防妊娠纹,开始按摩乳房
4⃣减少腰痛的姿势,尽可能慢慢活动
5⃣注意静脉曲张,经常活动手指手腕
6⃣记住胎动开始的日子
✔特别提醒
1⃣易发生妊娠性贫血,及时补铁
2⃣分娩后妊娠纹不会消失,注意预防
3⃣留意妊娠中毒症,定期量体重和血压
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🤰怀孕后期(29-40周)
✔注意事项
1⃣控制体重,少吃咸的,多喝水,多绿色蔬菜
2⃣不要碰撞肚子,不要感冒
3⃣充分休息,防备早产
4⃣提前练习分娩呼吸法
5⃣睡前做腿部按摩,防浮肿和抽筋
6⃣密切注意分娩信号
✔特别提醒
1⃣预防早产:
注意性生活、不让体重突然增加、注意便秘和腹泻、有早产经历者必须选择综合医院
2⃣有这些情况及时就诊:
出血、疼痛头痛、流水、手发麻、腿抽筋或痉挛、恶寒发烧、感觉不到胎动、气喘心悸
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🔸Step3. 健康的孕期生活(字数关系见图)
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☘下次更新分娩,敬请关注。


幼儿园最全上课流程
备教法
1、善用启发式进行教学——平铺直叙的讲述剥夺了幼儿在通过思考后获得知识的成功感,并容易使幼儿失去参与的热情,课堂变得沉闷。而启发式的教学,由浅入深,层层诱引,最后让正确的答案或结论从孩子的口中得出,而不是老师自己在说。既牢牢地吸引住了幼儿的注意力,避免了“一言堂”,变成了人人参与的交流活动,活跃了课堂气氛,也使幼儿对知识的印象特别深刻,有更强的活用能力,收到好的教学效果。比如:有的老师说:“好是女子旁,海是三点水旁,拍是提手旁,对不对呀?”自己全说出来了。
2、注重与孩子之间的互动——教师在教学过程中应注意与孩子之间的交流,发现他们的疑难困惑,及时解释清楚。同时也要抓住他们感兴趣的活动或事物,利用表象、节奏等调动孩子的积极性。师生默契配合,共同把活动推向高潮。
3、教学环节要过渡自然——一节课总是由好几个环节构成,讲解某个知识点也要经过几个步骤。我们教学中分目标的确定、维度的把握(言语的听说读写)、梯度的把握(分解难度、小步骤阶梯化)、重点的把握(所有课程设置的步骤要按每节课重难点的把握)、量的把握(一节课5次刺激量)。教师备课时应注意这些环节或步骤间的的自然衔接,力求做到水到渠成,不露痕迹。这样,一节课的思路就显得非常清晰,而幼儿的思维也不会因某个教学环节的突然中断或突兀转折而打断,从而顺畅流动,思维非常活跃,听众也就感到整节课是一个完美的整体,与上面几个方面是密不可分的。
4、多种教学方式——选择好得心应手的教学方法,就等于成功了一半,各种教学方法均有其长处和短处,选择时一定要认真分析各种方法的职能、应用范围和自身实际,切忌削足适履,弄巧成拙。
5、玩教具的运用——直观、形象的教具能帮助幼儿理解一些抽象的,或者不容易理解的内容,以保证公开课教学的顺利进行,听众看到幼儿在操作中学习,看到了实实在在的效果,也会对公开课留下美好印象的!
①要创新——幼儿天生爱玩,在公开课中,让幼儿通过“玩”教具,能很好的吸引住幼儿,也乐于操作玩教具,使整节课井然有序地进行。不过,幼儿教师要注意玩出新花样,让听众耳目一新,给自己的公开课加分。


美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的行为理论,被人们称为“费斯汀格法则”:
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之,倘若你做错1件事,你就可能需要做9件事去弥补它,追着错误跑你会越错越远。
如果想要改变自己,就请永远不要对自己做以下事:
1.不要和烂人烂事纠缠
周国平说,人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下,不与傻瓜论短长。
和错的人纠缠,只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠,因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。
2.终身学习,不要止步不前
时代抛弃你的时候,都不会和你说声再见。不进步,其实就是最大的退步。你拼劲全力的向前奔跑,不是为了改变世界而是为了不被世界抛弃。
3.做自己,不要盲目模仿别人
你可以一天整成一个范冰冰,但不能一天读成一个林徽因。他人的美模仿不来,也不必模仿,你自有你的独特。每个人生下来都是原创,不要让自己活成了盗版。
4.不要失去少年感
年轻与年龄无关,有些人30岁就老了,而有些人80岁依旧年轻。保持少年感,不向生活妥协,敢拼、敢闯、敢为人先,心若不老,生命便永远长青。
5.不要过度消耗自己
你可以用疲惫的身体喂养梦想,可以拿强健的身体博得成功,但你却不能拿成功重新换回健康。身体是革命的本钱,过度透支了自己,将得不偿失。
6.不要太闲
忙的时候累是累了点,但为有意义的事情忙碌就会充实满足;闲的时候虽然舒服,但闲的久了人就会生锈。不要在该奋斗的年纪选择安逸,不要碌碌无为还安慰自己平凡可贵。
7.不要只走好走的路
人迷茫的原因往往只有一个,就是你的实力配不上你的野心。不要直走平坦大道,阻力小的路即使走得再久也难以跳出固有思维。无限美景在险峰,未走过的崎岖之路才更有魅力。
8.不要怕犯错误
犯错误并不可怕,可怕的是从不犯错。错误其实是一个学习的机会,每个人都是在试错中成长,知耻而后勇,知错能改善莫大焉。(进步=试错+修改+再执行)
9.不要把幸福寄托在别人身上
因为人会变,情会散。人生的路总归是要自己走,没有人能代替你幸福,也没有人能为你的幸福买单,自给自足的幸福才不会患得患失。
10.不要总等一切都准备好才开始
天时、地利、人和,万事俱备固然能无往不胜,但这样的时机往往少之又少。不要总等准备好的才开始,因为绝大多数的奇迹都是人为之后才遇上了天时地利。


申报课题,必须撰写课题申报书,这是申报课题立项的书面资料,由课题主办方提供模板。所以,想要申报课题的个人,必须要学会课题申报书。
对于申报人来说,主要填写的内容分别是选题、课题组以及课题论证,其中,课题选题需要课题负责人进行选择和确定,且要符合选题的标准。课题组,要符合人数和成员结构,一旦确定,就要按照内容提示,填写相应的内容即可。课题论证,是课题申报书的核心,也是撰写课题申报书最难的部分,主要涉及以下几个方面:
🌈1、课题的研究背景,即选题依据
做研究需要有明确的选题依据, 是课题研究的背景说明, 即为什么要研究这个问题?通常选题依据分为现实依据与理论依据2方面进行论述。
🌈2、国内外研究现状述评, 即文献综述
设计论证部分均需要对该主题进行文献综述, 目的是概括总结前人的研究思路、主要研究成果, 在前人研究存在的争议、不足和问题中寻找本课题的切入点。
🌈3、课题的研究目的与目标
研究目的的表述方式通常为“本研究拟采用××方法, 旨在发现 (或揭示) ××规律, 解决 (或探讨) ××问题”。然而研究目的这样表述比较笼统、概括和抽象, 需要将其转化为更具操作性的研究目标, 即要具体解决哪些问题。
🌈4、课题研究的意义
研究意义通常包括理论意义和实践意义,在研究意义的撰写上更应侧重于从微观和实践的角度。
🌈5、课题研究的主要内容
将所欲解决的大问题细分为若干个具有逻辑递进关系的小问题, 形成具体的研究内容。确定研究内容时需要有强烈的问题意识, 即每一项内容就是一个问题, 且这个小问题既是独立的又是与其他问题存在着联系。
🌈6、课题研究的思路与方法
研究思路就是对研究的整体设计与把控, 包括:如何选取研究视角和切入点?从哪个问题开始研究?哪个问题是关键核心环节?是采用横截面研究还是纵观追踪设计?是单一研究还是系列研究?是理论思辨性质的研究还是逻辑实证研究?这些均需要在课题行动之前考虑周全。
🌈7、课题研究的步骤
研究的步骤是说明研究的先后进展顺序, 一般包括准备阶段、实施阶段、阶段成果阶段和结题阶段。每一阶段都要有明确的研究内容和任务, 要有阶段性成果指标。课题研究的步骤可以采用研究技术路线图的方式呈现出来。
🌈8、课题研究的创新点与难点
课题论证中需要说明研究的重点与难点, 并能针对技术难点提出可供解决的思路和方法。创新是学术研究的意义与价值, 也是选题的重要原则。


中国食品报网对肽做过一期报道,👉👉👉活性肽——更高级别的蛋白质营养。
蛋白质是构成人体一切组织和细胞的重要成分,作为一种生命活动中最基本的和最重要的物质基础,发挥着重要的功能作用。
随着研究的深入,人体的组织和细胞的更新和修补、物质代谢、生理功能的调控以及能量供应都离不开蛋白质,可以说没有蛋白质就没有生命。
👉大分子蛋白难吸收
蛋白质的基本结构单元是氨基酸。蛋白质的生理作用不仅与组成氨基酸的种类和数量有关,更与氨基酸的连接顺序、空间结构等有关。
传统的观念认为,蛋白质是大分子不易被机体吸收,必须经过复杂的消化降解过程转化为氨基酸片段才能被吸收,进而发挥蛋白质的作用。
👉活性肽的发现
随着蛋白质和氨基酸研究的深入,人们已经开始将目光转移到另外一种重要的物质——活性肽。
活性肽是指分子结构介于氨基酸和蛋白质之间的、以肽键连接而成的一类功能化合物,是由20种天然氨基酸以不同组成和排列方式构成的,从二肽(寡肽)到复杂的线性或环形结构的多肽的总称。每一种活性肽都有其独特的组成结构,不同的组成结构决定了其不同的功能。
💎现代生命科学研究发现,活性肽是涉及生物体内几乎所有组织和细胞功能的生物活性物质,是机体完成各种复杂的生理活性必不可少的参与者。


公共维修基金是什么?和物业费有关系吗?很多购房者对于这二者之间的区别往往容易混淆,钱不能给的不明不白,所以分清这两个费用的概念很重要。
公共维修基金,俗称“房屋养老金”“大修资金”,专项用于物业保修期满后物业公共部位、公共设施的大、中修修和小区公共设施设备的更新、改造,不得挪作他用。
物业费,是物业产权人、使用人委托物业管理单位对居住小区内的房屋建筑及其设备、公用设施、绿化、卫生、交通、治安和环境等项目进行日常维护、修缮、整治及提供其他与居民生活相关的服务所收取的费用。
区别
1、钱财归属
公共维修基金是在办理房产证前一次性缴清的,暂时存放于业主委员会,但如果没有业主委员会,就会由房管局代为保管。无论放在哪,这笔钱都是属于业主的,业主有权使用。
物业费是物业公司按月收取的,钱属于物业公司。业主在享受物业公司服务的同时,有义务按时缴纳物业费。
2、使用流程
公共维修基金,使用时需要向业主委员会申请,但是需要征求三分之二业主的同意,并且审批手续相当复杂。说具体一点,某栋楼的本体维修基金只能用于某栋楼,使用时必须征得业主委员会或者是本栋楼三分之二业主的同意。
物业费的使用由物业公司决定的,当然日常小区公共区位需要修补的,只需要向物业管理登记处登记,由物业公司人员在规定时间内补修即可。
3、使用范围
公共维修基金一般用于比如屋面防水、电梯大修、外墙等大规模维修,日常维修不准动用,一般质量合格的房子几乎15~20年都用不着。
物业费一般用于清洁卫生费用、绿化养护费用、秩序维护费用、物业共用设施设备的日常运行及维护费用等,属于日常维修费用。


铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,最大的影响即是缺铁性贫血,世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

宝宝不同年龄阶段血红蛋白含量(Hb)

1.新生儿 Hb<145g/L
2.出生1~4个月 Hb<90g/L
3.4~6个月 Hb<100g/L
4.6个月~6岁 Hb<110g/L

宝宝缺铁的症状

1.脸色发白
婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润,脸色口唇容易发白,不够活泼等。

2.智力降低
缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响,尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。

3.精神萎靡,容易疲惫
经常看着都像是生病了一样,运动一下就累得受不了,身体素质比较差。

4.食欲不振
经常口渴,什么都不爱吃,吃一顿饭要喝一杯水,感觉吃饭和吃药一样,都得用水往下送。

5.免疫力低
经常生病,免疫力低,只要有点风吹草动,就绝对躲不过去,每次流感期都得大病一场。

宝宝缺铁的原因

一、存铁量不足

宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的,离开母体后,宝宝的身体就会把这些铁存储在体内,这些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。

二、摄入的铁不够

婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养,如果母乳和牛乳中铁的含量均较低,那么宝宝也会出现缺铁,这时候需要添加一些含铁的辅食。

三、生长发育因素
随体重增长血容量相应增加,生长速度愈快,铁的需要量相对愈大,愈易发生缺铁。

宝宝缺铁吃什么好

一、配方奶粉
0-3岁是宝宝智力和身体发育的重要黄金时期,这时期宝宝缺乏铁元素会严重影响宝宝智力和身体发育。如果发现这一阶段内的宝宝缺乏铁元素,宝妈们可以给宝宝喂养安纽希的全衡配方奶粉,含有丰富的铁元素,能够补充宝宝体内铁元素。给宝宝身体发育和智力发育提供保障。

二、鸡蛋黄
鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。

三、动物血
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。

四、豆制品
黄豆及其制品人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。


做为一名拥有10年钢琴教学的老师,今天和大家聊聊成人学琴应该注意什么?大家有什么疑问留言评论[微笑R]
1.速成班,号称几个月学成钢琴,还有只教一首曲子的机构?请你勇敢say no !why?
我从6岁起学钢琴,学到现在20多年了,也不敢说自己把钢琴学到底了!钢琴是一门要长期坚持的乐器,零基础必须先学五线谱,学会识谱节奏,先练一些简单的曲子。就算想谈流行曲,也得最少学一年,努力练琴的情况下,才能弹一弹。so,千万不要相信速成,钢琴真的不是一门速成的乐器!
2.需要学五线谱还是简谱?
那必须是无线谱!!!看到好多为了速成效果教简谱的,我就想说钢琴88个琴键高低,你就7个数字,你表示的过来么?你用简谱记一个奏鸣曲试试?而且简谱通常只有右手一只手的旋律,弹钢琴,一只手?合适嘛[失望R]
3.需要买琴吗?
当然!最好是钢琴,但是确实很多成人有经济方面的约束,实在不行就买个好点的电钢吧!不能用电子琴,电子琴只有64个琴键,音域不够,手感更弱。如果孩子学琴,必须钢琴,哪怕租钢琴都OK,费用也不贵[哇R]
4.多大年龄可以学?
任何时候学琴都不晚哦,心中有个音乐梦,就早点去实现吧!
5.我手笨学的会吗?
钢琴不在于多聪明,在于努力,手笨不笨不重要,心不笨不懒就好,手没什么先天性疾病真的都可以学。我教3岁半的宝宝,都能学会,我们成人不可能不如小孩子是不是[害羞R]
还有什么问题,留言戳👇


机油乳化
正常状态下的机油用久了只会颜色变深,变成褐色甚至黑色,而机油乳化则是机油变成了乳状液体,呈乳黄色或乳白色。机油乳化是机油与水混合,并由曲轴连杆等高速运动部件带动,而形成的乳状液体,大家可以联想一下做蛋糕的打蛋过程。
假如机油出现乳状,证明机油的品质已经发生改变,其润滑、粘度和散热效果均会出现下降。情况更严重一些,没有润滑和散热作用的乳化机油可能会导致发动机损毁。
造成发动机机油乳化的原因有可能是发动机热交换结构中的水混入机油中,通常是气缸垫胶条老化或者水路、油路开裂,导致水和机油混合。
而长时间停放不开,也是导致机油乳化的一种原因,机油长时间未更换会变质。此外,驾驶习惯不当也会引起机油乳化问题。
对于机油增加和乳化的原因,丰田方面表示,导致机油增加的原因可能是出厂或者换机油时添加了过量但公差准值内的机油、测量时间点不对、测量地点不平整。而机油乳化可能是混动车型在低速短距离行驶时,汽油发动机间歇性工作,或导致机油加注盖内侧结露的水分不能完全挥发,局部出现了白色乳化现象,这也属于正常现象。
对于车主集中反馈的机油增加和乳化问题,丰田汽车表示“机油增加和乳化是发动机在使用过程中发生的一般现象,不会影响发动机机油的润滑性能,也不会对发动机的性能造成影响,上述现象不是品质问题。”
烧机油
俗称的烧机油指的是发动机机油也进入到燃烧室,并与油气混合物一起参与燃烧过程。如果出现怠速不稳、加速无力、油耗增加这些车主可以从日常驾驶中感受出来的情况,这十有八九出现烧机油了。
此外,烧机油还会导致发动机氧传感器损坏、积碳增加、尾气排放超标等后果。由于机油对发动机起到润滑和降温的作用,机油“烧”多了,没有润滑作用,发动机可能会偏磨,导致更多机油蹿到燃烧室,造成发动机报废。
烧机油的原因是油气混合物通过活塞环与气缸壁之间的缝隙沉入曲轴箱,继而与机油蒸汽混合,被曲轴箱通风系统送到油气分离器处理。正常情况下,机油蒸汽会下沉回曲轴箱,油气混合气会送往燃烧室进行燃烧,但机油蒸汽有几率瞒过油气分离器,同样进入燃烧室燃烧。
最后,再来聊一下如何选机油。
机油都会有标号,例如大家常见的0W-40、5W-30等,其中,W前面的数字代表机油的低温流动性,数值越小,低温流动性越好。后面的数值代表在100℃时的机油粘度等级,数值越大,越能在高温下保护润滑发动机。


中创向心力:如何围绕激发学生学习兴趣
职业教育最终的目的就是立德树人,职业教育的整个过程就是围绕学生进行展开,职业教育改革首先应当围绕激发学生学习兴趣和潜能去进行教学改革。加强教学的管理和办学规模的建设,使学生能够尽可能的在教学课堂中发挥自身的独特优势,投入到教学课堂中。
针对如何围绕激发学生学习兴趣和潜能深化教学改革这个问题,根据相关文件进行以下阐述:
首先,应当改革教学管理制度。加强学校相关制度的管理和一些办学模式的优化,完善学分制,推动健全学分制收费管理制度,扩大学生学习自主权、选择权,鼓励学生跨学科、跨专业学习,允许学生自主选择专业和课程。鼓励学生通过参加社会实践、科学研究、创新创业、竞赛活动等获取学分。
其次,推动课堂教学革命。职业教育教学要以学生为中心,通过教学改革促进学习革命,因课制宜选择课堂教学方式方法,科学设计课程考核内容和方式,不断提高课堂教学质量。积极引导学生自我管理、主动学习,激发求知欲望,提高学习效率,提升自主学习能力。
最后,加强学习过程管理。应当严格监督学生的各项学习成绩,评估与反馈机制。加强对毕业设计(论文)选题、开题、答辩等环节的全过程管理,对形式、内容、难度进行严格监控,提高毕业设计(论文)质量。全面考核学生对知识的掌握和运用,以考辅教、以考促学,激励学生主动学习、刻苦学习。


扩宽艺术视野才是美术教育的基石
以前车马慢 书信慢 我们向往外面的世界 可走出去不是件易事,从远方带回的土特产 都成为稀罕物件!记得上小学时同学从新加坡带回造型独特的铅笔 完全没有见过的橡皮 惊讶的发现竟然有这么漂亮特别的东西。而现在的孩子们见的太多了 似乎没什么能让他们惊讶和稀奇的.
艺术美育发展到今天 似乎什么都玩过了 什么招数花样老师们使尽了十八班武艺延伸到了各个角落 再做什么都不会觉得新颖,孩子们其实对于画面的效果没有要求,画画是一种表达方式,过程快乐更重要 而大人注重好不好看,那老师应该更尊重孩子们选择还是达到家长的要求呢 ?老师没有正确的思路和教学方法就会让家长 学生老师变成了三条互不交织的放射线
首先需要明确的是引导的方式方法是根据孩子的年龄阶段特点的。每个阶段都有不同的特性。但不管是哪个阶段,提高孩子对绘画的兴趣是基础 调动自信独立思考的状态是进阶 让每个阶段都去创作出具有艺术性的绘画作品 .不要因为年龄小就简化 省略 他们可能创作出你意想不到的作品 关键看老师是否大胆是否有足够的调动性和掌控能力!
不要再说不会画画 每个孩子都有绘画的能力 大人因为太看重画面效果,导致孩子不敢画!孩子在画画中得到快乐和满足,他们才会有兴趣 很多成人通过书籍 网络课程照着一步步画一步步临摹,画得彩铅和水彩都很棒 因为大人有基本理解力接受力和掌控力,但是不可否认的说成人很难脱离范本自行创作 ,可匪夷所思的是 家长们还是想让孩子画这类看上去很像很美的画 .长大后我们已经发觉临摹小事一桩创作太难,游刃有余在画面上抒发表达自己的思想多么不易,我们小时候的制式教授方式 学会了 学像了 想象和创作的能力被扼杀了 难道还让孩子重蹈覆辙?朋友圈家长点赞觉得画得好都是临摹的作品 大人着急把孩子变成一板一眼的大人,看到某上卖创意画模版 真的是一板一眼 既然是创意哪来的模版呢,用来让孩子临摹 真是“安全可靠”,合了部分家长心意 偏离美育核心方向.
其实高度提升去学不止是已故的世界级著名画家过了几个世纪的作品 很多新锐画家 插画博主的画都可以成为很好的教学课件让孩子们去学习借鉴 以前很多画家都是离世之后作品闻名于世,那是无网络的时代 而现在我们可以学习最先进 最前沿的思维创意理念 而不是再吃剩饭. 为老师需要坚持在传统的技法和语境里加上创新的思路 让孩子们一直坚持具有美感和艺术性的创作,提高审美高度和质感 .


肛肠病是一类常见多发病,特别是肛肠良性疾病。诸如痔疮、肛裂、肛周脓肿、单纯性或者复杂性的肛瘘,结直肠炎、便秘以及低位的直肠良性肿瘤,都是肛肠科医生经常遇到的问题。
 由于天热,很多人胃口不好,为了能改善胃口而吃一些能增加食欲的食物,比如火锅,辛辣刺激的饮食,还有些人觉得夏季养生需要吃点羊肉,这样都有可能引起肛门良性病的加重。虽然上述肛门良性病没有明显的季节性,但不同的病在不同的季节仍有其不同的发病特点,其中有两类肛肠病在夏季更容易复发,需要当心。
 第一类:血栓性外痔
 在夏天,由于湿气较重,人容易出汗,人体的体温也比较高,这样就容易引起排便干结,从而加重肛门部的充血。如果本身就患有痔疮,又或者有直肠静脉曲张的基础存在,那么就容易出现便血、便秘,甚至于血栓性外痔。血栓性外痔,主要是排便干硬引起外痔静脉的破裂,和感染水肿所致,其以疼痛,肛门外肿块突起为主要表现,在天气炎热潮湿时容易发生。
 第二类:肛周脓肿
 肛周脓肿也是在夏季比较常见的多发疾病。在夏天经常会有患者发生冰箱类胃肠病,这其实是因为患者直接食用冰箱里生冷食物所引起的一类胃肠疾病,比如有些人吃冰冻的西瓜、冷饮或者直接将冷菜、剩菜拿出来以后不经过高温加热就吃,对于那些本身肠胃功能就弱的人,再加上生冷食物的刺激,就会引起排便的增多,引发腹泻,从而加重肛门部的淤血,引起肛肠病症状的发生,若反复腹泻,就易引起肛周间隙感染,引起脓肿。
 肛周脓肿是指肛腺导管感染后引起肛周间隙里的发炎,表现为红肿热痛,最终需要通过手术排脓治疗。肛周脓肿有很大的弊端,75%可以并发形成肛瘘。目前肛瘘在全世界范围内,也是比较棘手的一类肛肠良性病,特别是复杂性的瘘,是难治性疾病,往往不能期望通过一次手术,或者其他方法就可以完全一次性解决问题。
 即便彻底治愈后,肛门周围组织的功能,都会有一定的损伤,有发生漏便的几率。因此,肛周脓肿也是一类应引起足够重视的疾病,注意预防,及早就医,尽早治疗。


教师资格证面试初中历史教学设计教案
1.题目:《明朝的对外关系-郑和下西洋》
2.内容:
15世纪初,明朝经济逐步繁荣,国力雄厚,成为当时世界上的强国。明成祖称帝后,派郑和率领船队出使西洋,主要目的是为了提高明朝在国外的地位和威望,“示中国富强”,同时也用中国的货物去换取海外的奇珍。
从1405到1433年,郑和率船队7次下“西洋”,规模之浩大,在世界历史上前所未有。郑和所率的船队,满载着中国的优质丝绸、精美瓷器、上等茶叶和漆器等各类货物,以及大量的金银货币。这些物品有的是用于慷慨送礼,展现大国风度,发展相互之间的友好关系;有的用于贸易,互通有无,互补互利。
郑和的船队先后到达亚洲和非洲的30多个国家和地区,最远到达非洲的东海岸和红海沿岸。今天的越南、印度尼西亚、泰国、柬埔寨、马来西亚、斯里兰卡、印度、伊朗、沙特阿拉伯、索马里、肯尼亚、坦桑尼亚等国家,郑和的船队都曾访问过。所到之处,郑和及随行人员都要访问当地的首领,赠送物品,表达通好的意愿,同时与当地居民进行交易。船队回国时,一些国家还派使者随行,如第六次远航返回时,就有16个国家和地区的使团共1200余人随船队来到中国。
郑和的远航,时间之长,规模之大,堪称世界航海史上的空前壮举,不仅增进了中国与亚非国家和地区的相互了解和友好往来,而且开创了西太平洋与印度洋之间的亚非海上交通网,为人类的航海事业作出了伟大贡献。
3.基本要求:
(1)请在10分钟内完成试讲内容。
(2)教学过程中创设适当的情境。
(3)有必要的板书设计。


世界各地的人如何喝咖啡呢(一)☕
咖啡于16世纪从埃塞俄比亚传播出来,此后,咖啡在世界各地的传播就就从未停止过,在禁酒的阿拉伯世界,咖啡是酒的替代品,它催生了咖啡馆文化的兴起,促进了人们的智力和新观念交流。在随后的18世纪,欧洲适逢启蒙时代,咖啡馆成为了人们下棋、议政、社交和经商之地。根据世界银行的资料显示,如今咖啡是发展中国家仅次于石油的出口商品。咖啡产业每年的收入达800亿美元,你知道生活在世界其他国家的人们每天都是怎样喝咖啡的吗?如同文化和语言一样,每个国家都有着其独特的咖啡消费方式,今天歪k就带大家来看看不同国家的人是如何喝咖啡的。
意大利🇮🇹
最传统的意式浓缩做法是7克的咖啡粉,用90摄氏度的热水,施加9个到10个大气压,在25秒的时间内萃取,得到1oz的浓缩液,大概等于28.35毫升吧。如果你是要双份浓缩,并不是指给你两杯,而是用14克的咖啡粉,还是那25秒的时间萃取,同样的水温和水压,萃取2oz的份量。意大利人对于这种浓缩espresso非常钟爱(快、直接),即便是其他的花式咖啡,也都会沿用意式咖啡的浓缩基底。因为分量比较少,除了颜色,看起来就像我们平时喝白酒用的小杯子,所以很多意大利人都会像我们喝二锅头一样,一饮而尽!伴随着浓重的咖啡因,开启一天的工作,而这种喝法,在其他国家是很难看到。
越南🇻🇳
毫无疑问,滴漏咖啡是越南咖啡颇具特点的存在了,越南其实并不是一个十分文艺范儿的国家,毕竟在满街摩托车大军和疯狂喇叭声中,就算有那么几分的文艺范儿,也会荡然无存。只有那滴漏咖啡,硬生生地给越南添上了一抹小清新的气息。先在玻璃杯里加几勺炼乳(这是关键),然后把喷香的咖啡豆打细的粉倒进滴漏壶里,压紧,注进烧开的水。咖啡就从这个银色的滴漏里面,一滴一滴地滴下来。此时此刻,仿佛一切都会随着咖啡的缓缓滴落而沉淀下来,时间仿佛静止,心也会跟着宁静下来。
巴西🇧🇷
咖啡是巴西的国民饮料,就连学生在学校也喝咖啡,难怪巴西是全球排名第一的咖啡原产国,许多巴西人也会像意大利人那样整天饮用Espresso意式浓缩咖啡。巴西版的浓缩咖啡叫“cafezinho”,是将热水、细咖啡粉和糖混合后,用滤器过滤而成,像土耳其咖啡一样,cafezinho 咖啡同样颜色黝黑、口感浓郁香甜,只是没有那么厚重,咖啡浓郁的坚果味搭配上焦糖和太妃糖的香气,口感丝滑,余香持久。用小杯饮用。而最近,巴西人也越来越爱精品咖啡了。


双耳聆听的背后有哪些科学原理?
双耳聆听的理念是这几年比较热门的话题,它背后的科学原理主要包括以下四个方面:
(1)头影 m效应
由于头部的遮挡,一侧的声音到达对侧耳时会减弱。
(2)双耳累和效应
我们通过双侧听觉接收到的信号,响度会更强,并且包含更多的信息,因此增强了言语理解。
(3)静噪效应
从不同声源发出的信号,在响度和相位上是有差别的。我们大脑可以利用这些差别区分不同的声源,从而增强噪音下的言语理解。
(4)声源定位
我们的大脑可以根据声音的响度和相位信息去定位声源。
双耳聆听有哪些优势?证据是啥?
关于双耳聆听的优势,张寒冰主任在报告中做了全面讲解,主要表现在以下几个方面:
(1)预防对侧耳的听觉剥夺退化作用
所谓的听觉剥夺效应就是由于声音刺激的减少导致听觉功能的逐渐下降。如果能引入和维持有效的放大补偿或电刺激,将有助于保持神经细胞及其连接的活性。
对于儿童来讲,双耳刺激形成的关键期是4-8岁,所以听损儿童早期对双耳进行干预是非常重要的。而对于成人,有研究发现双耳使用人工听觉装置4-5年后,双耳的言语识别率将保持稳定;而仅单耳使用,4-5年后未干预侧的言语识别率将下降。
(2)提高辨别声音方位的能力
当声波从不同的方向传播至双耳时,会产生不同的相位差、时间差和强度差。其中时间差对于定位低频的声波是有利的,强度差则有利于高频声源的定位。因此双耳平衡的聆听方式可显著提高声源的定位能力。
(3)在噪声环境中听得更清楚
双耳听觉的静噪效应可将信噪比提高至多12dB,改善言语信号的察觉和分辨,声音聆听的感觉也更自然舒适。
(4)听觉更敏感,感受响度更高
由于双耳累加效应,双耳聆听阈值好于单耳阈值约10dB,并且响度更强,同时也具有更好的差别敏感性。
对于听损人群,双耳佩戴助听器可以使每只助听器的整体效益略为降低,从而减少了啸叫的产生,同时也会提高电池的使用时间。对于人工耳蜗使用者,也可以降低人工耳蜗刺激量,延长电池时间,提高清晰度。
(5)消除头影效应的负面影响
单耳聆听时,头颅对声音的传播会有阻隔和衰减作用,尤其是对于大于1500Hz的高频声,衰减可达10-16分贝,严重影响言语识别。双耳聆听可从根本上杜绝头影效应带来的言语声的衰减。
(6)利用头影效应在噪声中听得更清楚
双耳聆听也可以利用头影效应在噪声中听得更清楚。


昨天有一个朋友问我,为什么我怀孕了还能来大姨妈?
我想告诉大家的是,不是见血都是大姨妈。
大姨妈,是我们对女性月经的一种讳称。以前都不好意思直接说月经,就用来事、例假、大姨妈等代替。
月经是定期的子宫出血,这个和女性的内分泌系统的生理周期、生殖系统的生理结构有关。当女性进入青春期后,开始规律的月经来潮,到了绝经后,这种每月一次的烦心事也终于结束了。
在女性从青春期到绝经期间这近40年的时间内,月经的周期也不是一成不变的。在18-40岁应该说相对比较稳定,而在青春期和更年期,月经周期可能会延长。

无论怎样,月经周期一般是有规律可循的,如果一个女性仔细观察自己月经,都能发现自己月经规律,准确预计什么时候来月经,什么时候月经结束。如果不是预定时间阴道出血,基本不能当成月经。
真假大姨妈之宫外孕、宫内孕的子宫出血

医生判断大姨妈是否货真价实,其实大多数也是根据经验,看出血量、出血时间是否复合既往的规律。如果符合,基本判断是真的大姨妈,如果不符合,那么可能判断是假的大姨妈。所以会有误判的时候。
比如,青春期、更年期、或者是育龄女性,可能大姨妈姗姗来迟,但那可能是真的大姨妈,仅仅是排卵延迟而已。而有些时候,在预定时间“大姨妈”来了。被我们当成真的大姨妈了。
我们医生看到半夜突然腹痛的患者就诊,首先会考虑是宫外孕。既然是宫外孕,应该有月经推迟、停经的表现,但是,患者会说,我来过月经啊。在该来月经的时候,月经如期而至,也如期消失,难道来月经了,还会怀孕吗?

也有人说,月经没有按时来,一检查怀孕了,一家人高高兴兴,可是突然有一天,大姨妈又来了?
这些到底怎么回事?

为什么“正常来大姨妈后”会怀孕?


宝宝入盆后,需要了解的事!
❗宝宝入盆后,需要了解的事!❗
很多准妈妈都会关心同一个问题:胎儿入盆后,多久才会生呢?
胎儿入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样,是会因人而异的。第一次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2~3周就可能分娩,而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩。但入盆和分娩时间的关系并不是确定的,不同准妈妈可能有不一样的情况。
当妊娠进入尾声时,腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。有些准妈妈在孕32周多就入盆了,分娩的话还要等上一段时间。因此入盆早也不一定分娩时间就早,入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。有的准妈妈到生的时候都没入盆,还是边生边入盆,另外也有准妈妈是浅入盆,但没两天胎儿又浮出去了。
一旦胎儿入盆,准妈妈需要注意哪些事项呢?
保持心情舒畅平静:胎儿入盆后,很多准妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧,此时要正确认识分娩,放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。
 ①❤
做好产前准备:胎儿入盆后,准妈妈要和家人做好产前准备,比如确定医院、医生以及一些待产包。如果准妈妈身体出现异常情况要及时入院待产。
②❤
合理饮食非常重要:胎儿入盆后,准妈妈要注意饮食结构,避免饮食过于油腻,控制糖分,甜食,脂肪和碳水化合物的摄入以免造成营养过剩,不利于顺产。
 ③❤
产前检查要认真对待:到了孕晚期,尤其是胎儿入盆后,准妈妈要按时每周做好孕前检查,及时了解胎儿的具体情况,听取医生建议,若不符合顺产指征要提前进行剖腹产准备。
 4⃣❤
个人卫生也很重要:胎儿入盆后,准妈妈要勤洗澡,注意保持身体皮肤及下体干净卫生,临产前最好仔细清洗一下身体,因为坐月子时会有很多不便之处。
 ⑤❤
避免做大幅度动作,细心观察:胎儿入盆后,准妈妈要避免大幅度动作,以免影响胎儿,而且要时刻注意观察宫缩情况,如果出现宫缩频繁且强度增加就要及时到医院待产。


宝宝6—12月一日三餐科学饮食安排表🔸收藏哦
6-12月龄辅食攻略~辅食食谱
➡开始添加辅食的时间:
引入辅食最佳时间为满6月龄(即出生180天后),添加辅食最早不能早于4月龄
➡如何从无到有添加辅食
宝宝添加辅食的总原则:循序渐进
1⃣由一到多
2⃣由细稀到粗稠
由稀到稠、由细到粗,水状→泥糊状(6月龄)→碎末状(7-8月龄)→粒块状(9-11月龄)→条状
菜泥需要跟米糊搅拌在一起吃,果泥要单独吃
➡辅食避免那些食物?
1⃣含盐、糖、蜂蜜的食物
2⃣普通豆奶粉
3⃣鲜奶、酸奶、奶酪:1岁以后可以开始尝试酸奶,2岁以后尝试鲜奶
4⃣花生、核桃、开心果等硬的食物,宝宝无法咬碎,容易呛入气管
➡具体食物选择
🔺6月龄:从富含铁的米粉开始
接着可以添加蔬菜泥,水果泥,像青菜,🎃,土豆🥔,红薯🍠,胡萝卜🥕,苹果,🍌都可以添加
🔵不过一定要打成细腻的泥状,我家用的是电动料理棒,很好用,打的特别细腻,牌子是麦嘉,性价比也挺高的
🔺7月龄食物品种要丰富添加食物要注意补钙
🔺8月龄辅食要补充蛋白质
🔺9月龄宝宝要锻炼咀嚼能力
🔺10月份要升级正餐
每日辅食可以安排2-3餐,注意荤素搭配,每顿饭最好有三种以上食物,逐步增加小颗粒固体,如香蕉、苹果、煮熟的土豆或胡萝卜
🔺11月份辅食增加进餐量
除了刺激性较大的蔬菜如辣椒、洋葱等都能吃,可以刺激宝宝模仿大人的样子练习咀嚼能力。
🔺12月龄要营养全面及时纠正偏食
逐渐养成以一日三餐为主,早晚配方奶为辅进餐习惯,需要关心宝宝有无偏食的倾向,要营养全面,提供充足的蛋白质和热量
🔺1岁以后可以少量吃盐,要保持清淡的饮食习惯,向成人饮食模式过渡,避免煎炸、过咸、过甜及刺激性食物。


陈筱宝(1873~1937),字丽生。浙江海盐人,出生于中医世家,其父陈耀宗原在家乡行医,后因太平军兴,迁居上海,佳南市三牌楼72号,仍操旧业。
陈筱宝六岁计读私塾,15岁随父学医,秉承家学, 复从上海诸香泉先生受业,诸公深得傅青主,叶天士诸家之学,专长妇科,名重当时,筱宝尽得其传。年甫弱冠即膺浦东塘桥善堂之聘为广大群众诊病,积累了丰富的实践经验,中年时更得宋代名医陈素庵《妇科医要》手抄残本,内多透彻理论与经验良方,潜心研读,进一步获得了有关妇科疾病的医疗知识,遂以妇科专门应行。始自清季开业于南市三牌楼,1937年“八.一三”抗战开始后迁居巨鹿路691号现址。陈氏专治妇科,行医40余年,积累了丰富经验,颇多独到之处,除继承前人治疗妇科的理论和经验外,并有所发展,自成一家,称为“陈氏妇科”,名扬海内外,深为各阶层所赞赏。
在行医同时,他勤奋好学,博览古今医书,广搜方案,随诊应用,并随时总结经验,如有所得,随笔记录,后成《医事散记》4卷,惜抗日战争毁中于日寇烽火。
陈氏有子二、长子陈般根(1897~1976),次子陈大年(1900~1975),深得其得传,长孙陈惠林业医,亦专治妇科儿十年。
学术上推崇陈素庵、王肯堂、徐灵胎、王旭高、傅青主、叶天士,认为经带胎产病情复杂,隐症处方不离该三个方面的关联:
一、病人以元气为本
此一观点来自徐灵胎的“元气存亡”之论。认为凡人有病、元气不损,虽至可治,元气损伤,虽轻难愈。加此隐症用药时,处处要注意保护元气,以不损元气为主。保持元气充沛,人体自能调节却病。
二、妇科以调治血分为主
妇人以血用事,对于妇人疾病之论治,首重血分,处处以养血和血为主。前人有“枯者滋之,瘀者行之,逆者顺之,热者清之,寒者温之”的治疗原则。陈氏认为这些治则都是正确的,但在具体应用上,陈氏进一步提出:“滋血宜取滋畅,行瘀亦取和化,顺气应取既达,清不可寒凉,温不宜辛燥”此防过则反为害。
三、妇人杂病以调肝为中心环节
陈氏认为妇人一生在生理,病理方面可分为三个不同阶段:青春时期,主重在肾;中年时期,主重在肝;暮年时期,主重在脾。女子青春时期,正当肾气旺盛之年,任脉通,太冲脉盛,天癸至、月事以时下,故当青春时期月经之反常为病,主要关键在肾。暮年则肾气衰弱,天癸竭,地道不通,气血虚弱,血液来源衰少,病患因血不足,当益血之源。


基金的分类有很多种,其中开放式股票型基金较易接触和交易。民众购买后的资金会被专业的基金经理再投向股票。投了这类基金等于间接投资了股票。
这样看,投资基金是在投资基金经理。让优秀的基金经理帮民众投资理财,要省心、靠谱、稳定很多。基金经理比普通民众投资能力高很多。他们多是从小的学霸,拿着硕博士学位,整天研究如何投资募集到的钱,获取更高收益。
对于普通民众,基金定投是一项相对安全省心的投资理财方式。
相比一次性买入,定投可分散买入时的择时风险,避免大量资金站在山岗上。相比频繁买卖,定投可降低错判几率,可减少交易费。
怎么做基金定投?
基金定投可看成一项事业,是事业就要规划目标,要细心分析,要持续运作。
一、设定目的
存钱攒钱、买车、定期旅游、提升再教育均可称为目的。确定目的后,定投的动力、期限、金额调整、结束才有方向和依据。
定投至少实施三到五年。太短,目标或太小或太紧迫,不适合定投。太短,容易在变化无常的证券市场中承受大波动风险。
我的定投目的是补充社保养老资金,退休或实现财务自由时结束定投。
二、确定金额
简单讲,开始定投后日常生活不应有异样感知,且一两年后能看出是一笔明显的惊喜。
若你是刚步入社会的小年轻,月收入覆盖不了或刚覆盖日常开支,最好先增加收入,有闲置资金时再考虑投资理财。
三、选择基金
中国证券市场仍在低估值区间,跟投沪深300和中证500指数会比较稳妥。
你若有想法,能为追求高收益承担高波动,可从自身熟悉领域思考,找一些主动型主题基金。简单讲适合定投的基金标准:近三到五年有波动,整体一直上涨趋势,且年平均涨幅20%左右或更高。
一组定投基金最好有4~10只基金,涵盖不同主题,不要过10只。
四、实施定投
定投越早开始越好,定投不特别讲究牛熊市。市场好,买了就赚自然好。市场不好,每买一次都在建仓,市场好时会有更多收益。
最好选择支付宝、天天基金这类大平台定投。投资金额大,想省交易费用,选大的券商app,定期购买场内ETF。
五、调整定投
市场风格、基金运作存在很多不确定性。定投一段时间后最好用选基金时的眼光再分析一下持仓基金,决定是否调换。同时分析定投目标与闲置资金,判断在窗口期内是否要调整定投资金。
我每半年调整基金和定投资金,为抗通胀每次追加定投金额的5%~10%。
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有娃以后,每个妈妈都成了“屎”学专家,[笑哭R]宝宝大便有一点点异常,都说明宝宝的身体出了问题,那么各种颜色的便便,发出的是什么身体信号呢?今天就就给大家整理了12种颜色便便的不同之处,记得翻图查看哦!
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下面也是干货哦!
👉拉便便频率
四五天不拉大便是小婴儿的常见现象,如果宝宝精神状态好,食欲好,平时排出的大便不干硬,就不需要处理,这是吃乳制品的宝宝最常见的一个现象,叫排便间隔时间延长,不需要任何干预,不需要吃益生菌。
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👉绿色便便
绿便和“凉东西”、乳母的饮食没有什么关系。尽管有时病毒感染可以导致孩子出现腹泻和绿便。
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绿色大便有几种可能——
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1⃣婴儿肠蠕动过快,是产生绿色大便的常见原因。
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2⃣乳品中含有丰富的铁,未能及时完全吸收,使大便发绿。
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3⃣脂肪在消化过程中,消耗胆汁较少,多余的一胆汁则从大便中排出,使大便呈绿色。
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4⃣宝宝没有吃到充足的后乳汁,前奶的乳糖含量高,刺激宝宝,肠道过快消化母乳,常常会排出较稀的绿色大便。这并非饥饿,而是在单侧乳房喂养时间不够,未来及吃到充足后乳。
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👉便便味道
●臭味:吃的肉多—蛋白质多,那么没被消化吸收的蛋白质进入大肠后,在肠道菌群的作用下,分解成吲哚、氮、硫等,这些东西都是臭的。
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●酸味:碳水化合物消化不良,糖类在肠道内被发酵,产生酸味。
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●腐烂、腥臭味道:提示肠道细菌感染,如果闻到宝宝大便出现鱼腥味道,及时带宝宝就诊。
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👉便便中的奶瓣是什么
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奶瓣就是宝宝大便中白色的颗粒状、小块或瓣状物。在宝宝胎便排完,到3个月前比较常见。胃内有胃酸的,胃酸将蛋白变性,产生凝乳,就是奶瓣,这样有利于消化。但如果奶瓣进入肠道后,没有被完全吸收,就跟着大便排出来了,就是大便中的奶瓣了。如果宝宝大便一直有奶瓣、大便较稀,但宝宝生长、发育、饮食等都是正常的,可以继续观察;但如果宝宝出现生长发育落后,需要去医院检查,这提示宝宝消化功能有损伤。
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好啦,今天的分享就到这里了,喜欢的话记得点赞收藏哦!我是果果妈,持续分享不同的育儿知识[飞吻R][飞吻R]


糖尿病患者日常饮食除控制能量摄入,还应注
1、锌
锌参与胰岛素的合成与降解,缺乏锌时胰腺和β-细胞内锌丢失增加,胰岛素合成减少。β-细胞分泌胰岛素也分泌锌,两者释放是平衡的。
当血锌降低时,β-细胞可获得的锌减少,而胰岛素可替代锌而释放增加,这是造成高胰岛素血症产生胰岛素抵抗的原因之一。
糖尿病患者应注意锌的充足摄取,成人每日锌的推荐摄人量为15毫克,含锌丰富的食物有贝壳类及肉类食物。
2、三价铬
微量元素三价铬是维持正常葡萄糖代谢所必需的。研究证明铬缺乏会导致葡萄糖耐量降低,这提示为改善糖尿病患者血糖水平,应注意膳食中铬的充足摄取。
糖尿病患者每日可补充铬200微克,含铬丰富的食物有海带、莲子、绿豆等。
3、硒
硒是谷胱甘肽过氧化酶的重要成分,后者具有清除氧自由基的作用。糖尿病患者血硒低,补硒可使血中的脂质过氧化物减少,保护心肌细胞、肾小球及眼晶状体免受氧自由基的攻击,预防糖尿病并发症。
硒的每日推荐摄入量为50微克,糖尿病患者可每日摄取150-200微克。含硒丰富的食品为海产品,如海带、紫菜等,大蒜中含硒也较丰富。
4、钒
微量元素钒尚未被确定为必需营养素,钒缺乏相关症状目前也尚未被证实。通常,钒以几种价态存在于人体内,钒酸盐和氧钒基最常见。硫酸氧钒和偏钒酸钠是最常见的膳食补充成分。
钒的每日摄入量为3微克,含钒丰富的食物有芝麻、苋菜、黑木耳、核桃、莲子、黑枣等。
5、钙和磷
钙和磷缺乏时糖尿病患者更易引起骨质疏松,镁对防止糖尿病视网膜病变、高血脂有一定作用,同时镁作为人体代谢过程中某些酶的激活剂有利于胰岛素的分泌和作用。


HPV病毒这么广泛,日常生活怎么预防?
HPV病毒这么广泛,日常生活怎么预防?
HPV是一种在我们日常生活可以生存得病毒,特别是在暖和潮湿的地方。所以感染这个病毒的人越来越多,特别是性活跃人群。感染这个大多数人都是没有症状的,所以好多人感觉不到自己已经感染了HPV。

而感染这个最直接的方式是性传播,所以生活中也不用太担心会传染。但是需要注意的是私人物品不要共用,像浴巾,内裤这种贴身衣物,避免像老人,孩子免疫力差不得人群被感染。还有一个近年比较关心的问题,就是孕妇感染HPV,就是孕妈妈直接传染给宝宝的,这种现象多见于胎儿经过产道时间过长,会直接携带给宝宝。
生活中该如何预防呢?
1. 个人卫生
个人卫生真的很重要,感染期间每天换洗内裤,要单独清洗。生活用品不要共用,像毛巾,浴巾,澡堂。避免细菌在不经意间传染给其他人。
2. 杜绝乱性
女性一定要洁身自好,感染期间不要有性生活,不然会导致炎症加重,病情发展的更快。最致命的是乱性,性生活比较混乱,宫颈疾病是正常人的好几倍。


准妈妈要注意的 9 种食物,第二篇:
五、半熟的鸡蛋
鸡蛋可以提供优质的蛋白质、维生素以及微量元素。但孕妇一定要确保食用全熟的鸡蛋,从蛋白到蛋黄都熟透。
有些冰淇淋、蛋黄酱、凯撒沙拉酱等含有半熟的鸡蛋,可能滋生沙门氏菌。除非这些食物标有「巴氏灭菌」,否则建议不要食用。此外,在购买鸡蛋的时候,也要注意看一下鸡蛋的生产日期,买回家之后放在冰箱里。
六、咖啡
许多现代女性都有喝咖啡的习惯,但网上有很多传闻说,孕妇不能喝咖啡。
其实,孕妇是可以喝咖啡的,但是不能过量。只要准妈妈每天摄入的咖啡因少于 200 mg,还是很安全的。另外,茶、可乐以及巧克力也含有咖啡因,附上一张表格供大家参考。
七、含汞量高的鱼
孕妇要尽量避免食用那些含汞量较高的鱼类,比如如鲨鱼、旗鱼、方头鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼等大型鱼类。汞元素在身体内富集,会损害人的神经系统。
孕妇吃鱼是好的,能摄入高质量的蛋白质以及不饱和脂肪酸,但要注意食用低汞含量的品种,比如罗非鱼、大马哈鱼、贝类以及金枪鱼。
八、动物肝脏
孕妇可以吃动物肝脏,但最好别吃太多。拿猪肝来说,一次最好控制在 30~50 g。
动物肝脏富含维生素 A,这是胚胎生长所必要的营养,而且可以促进伤口愈合。可实际上,现在的人营养情况普遍较好,大多数孕妇从每天吃的水果、蔬菜、乳制品和鸡蛋中已经能摄入足量的维生素 A,但摄入过量的维生素 A 会增加胎儿畸形的风险。
如果是为了补铁,完全可以选择瘦肉。一份牛肝中维生素 A 的含量是一个孕妇每日推荐摄入量的 431%,所以,最好还是少吃。
九、酒精类
怀孕期间应该尽量避免酒精。美国疾病控制与预防中心(CDC)以及美国卫生局局长坚持认为,孕妇不应该喝酒。
喝酒最危险的时候是在妊娠前三个月。虽然至今没有证据表明,怀孕后期喝少量的酒会对胎儿造成不良影响,但酒精是有明确证据的致畸物质,只是致畸量尚不明确。
反正酒也没什么营养,还是建议准妈妈们在整个怀孕的过程中都不要碰酒。


🌇屋顶,飞檐,曲线,神韵,尽错综之美,穷技巧之变,结构恰到好处,这是木作最和谐的分寸。
👣7000年前河姆渡人就发现自然生长的木材,其柔韧性可以让木构件凹凸部位相结合。这种轻巧的隼卯结构,让木与木的结合,承架起屋顶的重量,由此木成为了文明繁衍的重要载体,中国传统建筑多于以木结构为主体,由此木作变成为营缮中最重要的主作,木匠更有“百艺之首”的美誉,木作分为大木作和小木作。
💫大木作主要用于屋架结构的木构营造,紫禁城是世界现存最大的以木结构为主的古代宫殿建筑群,凝聚了木作营造技艺的精华。而斗栱,承载起紫禁城的飞檐高卷之势。这种构造精巧,逐层叠加,纵横交错,叠加的隼卯构结构将最外层的桁檩挑出。使建筑出檐更加深远,形成壮美别致的造型。
🔅方为斗,弓为拱,斜长为昂。 斗拱按照山面压檐面的构件组合规律逐层安装,纵横构件十字搭交节点刻十字卯口,各层构件水平迭落时,凭暗销固定,这些横纵构件既相互咬合又相互限制,使得斗栱形成一个巧妙的力学构件。
💫通过过渡,将大面的荷载可靠的分散传递,起到四两拨千斤的力学作用。斗栱的营造从选料开始,用勒子在木料上刻画出直线,在以中线为轴。左右度量,墨斗弹线,竹笔截线,运用各种传统工具进行。锯割,刨削,砍凿。分毫分离匠人必须时刻熟捻在心。
💫储上木,以待良工;出细活,以成大美,而精巧玲珑的小木作,更讲究和谐的分寸。小木作主要用于门窗,槅扇,藻井花罩等室内装修的木构件营造,他们将既简单又复杂,规矩又灵活的建筑技艺发挥到了极致,宫羽之上,一横一竖,一撇一捺,独立是方寸,合起来叫乾坤。


很多女性朋友结婚前,完全不会想到自己会遭遇不孕症,所以检查的时候也一点头绪没有,有人甚至不知道挂什么科,还有的不知道查哪些项目,比如排卵和输卵管这两个都很重要的项目,先查哪个?
一般女方先抽血,查性激素六项,检查卵巢功能和有无排卵。
如果排卵正常,说明“种子”没问题,要查一下“土壤”,也就是子宫内膜。如果子宫内膜太厚或太薄,或者有内膜粘连的情况,都是很难怀孕的。即使怀孕,也有较高流产率。
如果前两者都正常却不孕,可以检查下输卵管,目前比较常用的是X线下输卵管造影检查。
不过以上情况也并不绝对,如果女性有盆腔炎或者其他可能导致输卵管炎、输卵管粘连的疾病,则可以先检查输卵管是否通畅。所以这些都是要具体情况具体分析的。
不孕不育检查一般先男方检查精子精液质量,女方检查排卵和子宫内膜等,尤其是高龄女性要看是否还有排卵。


儿童免疫力不及成人,宝妈们都很重视给孩子打疫苗,但很多都不知道,打完疫苗后还有一段危险期,如果疏于观察和护理,很可能给宝宝带来难以挽回的伤害甚至意外,那让我们一起来了解一下,需怎样注意吧!
1、接种后要留下原地观察半小时查看孩子身体是否出现了副作用,很多爸爸妈妈会忽视这一条规定,殊不知疫苗中含有蛋白及其他成分,婴幼儿的免疫系统较差,可能会从此出现过敏现象,且大部分需要30分钟左右才会慢慢显现出来。如果在这一段时间内能在医院观察,宝宝可以得到及时的救治。反之,如果宝宝就此离开,一旦出现严重的药物反应,无法在第一时间得到救治,可能会危及性命。
2、接种后2~3天以内不能剧烈运动接种疫苗后,很多医生都会叮嘱不要剧烈运动,其实就是因为儿童身体接受到了来自外部的抗原刺激,此时需要在一个平静的状态下过渡,让身体适应这样刺激,如果做剧烈运动,可能会出现接种反应,严重时可能会造成猝死。3、注意饮食禁忌通常情况下,接种完疫苗的当天不宜食用羊肉、鱼虾、海参等饮食,忌油腻、辛辣食物,饮食尽量清淡,以免出现炎症。
4、注意观察宝宝身体反应很多宝宝在接种疫苗当天,身体都会出现一些不良反应,只要在合理范围以内都属于正常,主要是因为经过特殊处理的病原菌进入人体后,刺激人体免疫系统产生抗体,使得体内产生低于病原菌的能力,从而引起了身体出现一些不适现象。


元朝:
元代,民间一般只饮散茶、末茶,饼茶与团茶主要用于贡品。随着制茶技术的不断提高,机械制茶出现了。据王桢《农书》记载,元代某些地区采用水转连磨(利用水力带动茶磨碎茶)技术,大大提升了制茶效率

明朝:
明代,各地的茶叶贸易已很普遍。这时饮茶方式由煎煮逐渐变为泡饮。饮茶场所也由室内移至户外。“斗茶”之风较宋代更甚,茶人之间互相比较茶技高低,饮茶又一次大为风行。明代的制茶工艺大部分地区改为炒青,并开始注意成茶的外形,均把成茶揉搓成条索状

清朝:
清代初期,清政府废弃所有禁令,允许人民自由种植茶叶,茶已是人们日常不可或缺的饮品。这时的茶叶生产已相当发达,开始向法国、英国、美国等国家出口。但随着清代政治、经济的衰落,茶文化不再有唐宋时的兴盛,日渐走向衰微。


教师资格证是教育行业从业教师的许可证。在我国,需要在社会上参加认证考试等一系列测试后才能申请教师资格证。
2015年,教师资格证考试改革正式实施,打破教师终身制且五年一审,改革后将实行国考,考试内容增加、难度加大。在校专科,本科能报考。成考,自考,网络教育学历,需要毕业才能报考,改革后将不再分师范生和非师范生的区别,想要做教师都必须参加国家统一考试,方可申请教师资格证。
2018年9月,教育部宣布教师资格证书由国务院教育行政部门统一印制,社会各类培训机构颁发的培训证书、证明不能作为教师资格证书使用。
考试介绍
1.考试类别
中小学教师资格考试包括幼儿园教师资格考试、小学教师资格考试、初级中学教师资格考试、高级中学教师资格考试。
申请认定中等职业学校文化课教师资格、中等职业学校专业课和中等职业学校实习指导教师资格者参加高级中学教师资格考试。
2.考试性质
中小学教师资格考试是由国家建立考试标准,省级教育行政部门组织的全国统一考试。
3.考试对象
试点省份内所有申请幼儿园、小学、初级中学、高级中学、中等职业学校教师资格和中等职业学校实习指导教师资格的人员须参加中小学教师资格考试。
4.报考条件
中华人民共和国公民;拥护中国共产党领导,拥护社会主义制度;无犯罪记录。
幼教以及小学教师需要大专毕业证,初高级中学需要本科毕业证。
应届在校生报考应提供学校出具的在籍学习证明
6.考试方法
中小学教师资格考试包括笔试和面试两部分。笔试各科目采取纸笔考试。笔试各科成绩合格者,方可参加面试。
8.考试科目
关注公众号:鲁东成人学习中心,方可阅读。
9.题型
中小学教师资格考试采用多种类型试题,强化能力考核。
10.考试日期
教师资格考试每年考试日期由教育部公布,请及时关注本网站的最新公告。
11.考试方式
笔试各科目均采用纸笔方式。笔试各科考试时间均为120分钟。
面试采用结构化面试、情景模拟等方法,通过备课、试讲、答辩等方式进行。
12.报名方式
考试实行网上报名。考生可在报名期间登录教育部考试中心网站(www.neea.cn)
13.面试考官
面试实行考官主考制度,考官由高校专家、中小学和幼儿园优秀教师、教研机构专家等组成,考官须经过省级或以上教育考试机构统一培训后持证上岗


第一代试管婴儿
是将精子和卵子取出来,置于同一培养液中共同孵育,游得最快的精子会自然的钻入卵子内,从而使卵子受精,受精过程是自然发生的,是自然选择,类似自然怀孕状态下的受精过程。
第一代试管技术主要适用于由于女方因素引起的不孕,如输卵管不通、排卵障碍、子宫内膜异位症等。
第二代试管婴儿
打开显微镜下用特殊装置抓住一条精子,同时固定住一个卵子然后准确无误的将这条精子注射到卵细胞内,强制完成授精过程。
第二代试管技术主要适用于由于男方因素引起的不育,如严重少弱畸精症或无精症等。
第三代试管婴儿
与一二代不同的地方在于,会对胚胎进行染色体或基因的检测分析,诊断胚胎是否有某些遗传异常,从而选择正常或不致病的胚胎移植。
第三代试管技术一般适用于夫妻染色体有异常、一方或双方是遗传疾病患者或携带者、高龄反复流产等问题。


PCOS并不危险,但是存在很多健康风险。PCOS不是肿瘤,更不是卵巢癌,根据其发展情况,可选择治疗。患有PCOS的女
性有更大概率会出现一些严重影响健康的疾病,包括危及生命的疾病。
最近的研究发现以下几点:①超过50%的PCOS患者会在40岁前出现血糖代谢异常,甚至糖尿病。②PCOS患者有较高的心血管疾病发生风险,心脏病发作的风险是同龄不患有PCOS女性的4~7倍。③PCOS患者有高水平的低密度脂蛋白(“不好”
的蛋白)和低水平的高密度脂蛋白(“好”的蛋白),易发生脂代谢紊乱。④PCOS患者可以发生睡眠呼吸暂停综合征,即在睡眠过程中出现短暂的呼吸停止。⑤PCOS患者也可能产生焦虑和抑郁,患者需要和医师谈论关于精神健康状况的治疗。⑥PCOS患者面临患子宫内膜癌的风险。排卵的缺乏和月经失调导致女性缺乏孕激素。孕激素可以阻止子宫内膜过度增长。PCOS患者在
单纯雌激素的刺激下,子宫内膜过度增长,可能会导致严重或不规则的阴道出血。随着时间的推移,过度增长的子宫内膜可能会导致子宫内膜增生,甚至子宫内膜癌。
PCOS不是肿瘤或癌症,而是一种妇科常见的内分泌紊乱综合征,通常卵巢上有很多长不大的小卵泡,常见的临床表现为月经失调、多毛、痤疮、不孕症,这种疾病一般不需要手术治疗多采用激素药物治疗。卵泡长不大,自然不能有效地排出,就不能提供卵子受孕,因而导致不孕症。不仅如此,这种疾病还有远期危害,例如,比正常人更容易发生肥胖、高脂血症、2型糖尿病、代谢综合征等。目前,国际医学界一些最新的共识均强调将PCOS的代谢异常(糖脂代谢异常、代谢综合征等)并发症引入PCOS诊治的主流,并引入慢性病管理的理念。PCOS的诊治和研究范畴已经远不止于月经问题和不孕症等生殖相关领域,而是涉及代谢性疾病、心血管疾病及脚瘤等慢性病的多学科长期管理领域。
因此,PCOM可能是PCOS的表现之一,但PCOM不能等同于PCOS。


终于找出宝宝腹泻的原因了!一
爱腹泻的宝宝,没有胖的,我家宝宝小时候也是,
医生建议宝宝腹泻,不要自行乱给吃药,先要去化验一下大便,看看是否有细菌,没有细菌不需要用药。
如何判断宝宝是
哪种类型的腹泻呢?
首先,可以从次数判断
正常宝宝的大便一般每天1-2次,呈黄色条状物。腹泻时则会比正常情况下排便次数增多,轻者4-6次,重者可达10次以上。
其次,可以根据大便性状判断
宝宝大便性状突然变稀,比如稀水便、蛋花汤样便,或是黏液便、脓血便等等均属于腹泻。同时宝宝可能还会伴有吐奶、腹胀、发热、烦躁不安、精神状态不佳的表现。
最后,通过大便的性状来推测病因
大便呈糊状,有腐食味,可能为消化不良;
大便为稀水样,次数多,可能为急性胃肠炎;
大便带脓血,粘液多,可能感染了菌痢;
大便呈蛋花汤样,可能为病毒性腹泻。
宝宝腹泻常见的几个原因:
腹泻最常见的原因是病毒感染,其中包括诺如病毒和轮状病毒等造成的肠道损伤。
其次,细菌感染和寄生虫感染也会引起腹泻。
此外,食物中毒,口服药物的副作用,食物或牛奶过敏,胃肠道外感染和饮用果汁等,也可能引起腹泻。
小儿腹泻是最常见的儿科肠胃疾病,以大便次数增多、粪质稀薄或如水样为特征。虽然,小儿腹泻很常见也时常发生,但是如果过度下泄,就容易造成脱水、体虚、气阴两伤,甚至可能导致经常性腹泻的体质。
所以,当宝宝出现有腹泻的症状时,首先要辩证是哪一种情况引起的腹泻,再对症调理,这样才能做到有效止泻!
不同的腹泻有不同的症状,相应的家庭护理或治疗方法也就不同,还没有收藏的父母可以收藏起来哦!
腹泻不同程度
轻微腹泻,没有达到脱水的程度,没有发热,精神状态好,食欲好,有饥饿感,则无需改变饮食。
轻微腹泻伴有呕吐时,为防止宝宝脱水,可购买口服补液盐3号根据说明冲调后服用。
口服补液盐可以维持体内正常的水、电解质平衡。
如果宝宝每1~2小时就拍一次水样便,甚至频率更高,出现脱水症状,需要就医治疗。
先自我介绍一下,我叫是一名全职妈妈。
我曾经也和您一样为了让宝宝赢在起跑线做启蒙教育,在网上到处寻找早教视频、早教课程等,也花了不少钱购买了很多早教资料。
本着免费分享的原则我会把这些早教资料都分享在我建立的宝妈交流群分享,如果宝妈们觉得有帮助,请帮我的日志分享转载给更多的朋友,你的支持是我最大的动力,谢谢大家。
价值数万元早教资料免费分享,我会每天分享最新的早教资料,谢谢大家的支持。


春季甲醛危害大,家里出现这俩情况代表有甲醛,不能继续住,致癌
每逢春夏来临,电视上就会播报很多甲醛中毒的新闻。但是这也是正常的。因为春夏两季时,家中的甲醛气体会大量挥发出来。这些甲醛会在室内积累起来,伤害我们的身体。
专家提醒我们,如果我们家发生以下两种情况,那么就说明有甲醛。必须赶紧除醛,否则会中毒甚至患癌。
案例1、植物枯萎
如果家里的植物在细心的照顾下仍然生长状态不好,很有可能是因为室内环境中甲醛超标。植物对外部环境的感知比较敏感,如果放置在甲醛浓度过高的环境中,叶子会枯萎,因此可以观察室内植物的生长状态,如果发生这种情况,应及时检查室内的甲醛情况。
案例2家具多,密集
木材类家具是我们室内甲醛污染问题的主要“制造者”之一。因为其原料是复合板和胶合板等人工板材,含有大量的粘合剂,所谓的无醛不成胶。所以,如果室内放置太多家具和密集,释放出的大量甲醛会堆积在一起,导致出现甲醛超标的情况。
除了以上如何判断甲醛超标的方法,专家还教了我们除甲醛方法。
方法1、速美净纳米矿晶
作为今年最流行的除醛材料,很多人把它作为装修后除醛的主力,因为这东西用起来非常方便实用,哪里需要放哪里就行,它能主动吸附甲醛,还能把甲醛分解掉,不留后患使用周期长达3年,成本极低,省心省力。
方法2、通风
这种去除醛的方法很简单,只要打开家里的门窗就能起到统治作用。它的除醛速度很快。如果室外风速大,使用几个小时,室内甲醛含量就会降低。只是,如果外面的风不够,那就没什么用了。去除醛时,我们要将其与其他方法结合使用。
方法3、去除甲醛喷雾
它喷出的液体在甲醛释放源表面形成一层薄薄的保护膜,将甲醛阻挡在其中。并且除甲醛喷剂运用起来很方便,只要喷几次就能收到效果。但是薄膜很脆弱,容易被损坏,而如果频繁喷洒的话还容易损坏家具,所以一般只将其作为辅助方法来用。


明代药物学家李时珍在《本草纲目》里记载:“凡用艾叶,须用陈久者,治令软细,谓之熟艾。若生艾,炙火则易伤人肌脉。”
[赞R]注释:艾灸选用艾叶,需用陈艾,火力柔和,称为熟艾。如果使用生艾,火力容易伤人肌肉经脉。新艾中包含了太多的叶油,燃烧火力猛烈,艾灸反而会损伤经络,因此,艾灸必须要用陈久的艾条,而且越陈越好。
《孟子·离娄上》:“七年之病,必求三年之艾也。”
[赞R]注释:时间较久的病症,须用三年的陈艾医治。也说明,三年的陈艾算是特别好的艾条了。
[玫瑰]小孩因皮肤细嫩,我们一般选用直径2.5cm的艾条进行施灸。
❗成人如若达到治病效果一般选用4-5cm的艾条进行施灸。
我们日常使用手持灸方法有三种:
1.温和灸:点燃艾条,用直径5cm的艾条对准施灸部位距离皮肤上方5cm进行熏蒸。
适应症:慢性病、肾阳虚、肾阴虚、慢性鼻炎、虚症和保健。灸到皮肤潮红,被灸者感到灸热渗透到皮肤里直达病灶。
2.雀啄灸:点燃艾条,对准施灸部位,像鸟雀啄食一样,一起一落、忽远忽近进行施灸。
适应症:急性病、实症(腹痛、腹泻、女性痛经、风寒感冒、风热感冒、小孩急性病)刺激性强,能够快速排出病邪,效果快。
3.回旋灸:将艾条悬于施灸部位上方2-3cm处,以顺时针方向缓慢旋转施灸,或是两个穴位距离近,左右移动施灸。
适应症:皮肤病(荨麻疹、带状疱疹、湿疹)、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、另外用于近视、白内障、慢性鼻炎及女性排卵障碍。
❗三种灸法可联合使用,例如:
1.月经相关疾病可先用雀啄灸再用温和灸,或是先用回旋灸,再用温和灸。
2.体内有肿块积聚的:用雀啄灸或回旋灸效果比较快。要根据病症选择灸法。
❗首次施灸者,每个穴位施灸时间控制在10分钟,避免上火或神经过于兴奋导致失眠。有艾灸经验者,每个穴位施灸时间在15-20分钟。
❗在施灸前、后各喝一杯偏烫一点的水,补充体内水分的流失,避免上火、口舌干燥。


NMN逆转衰老,可以延缓因熬夜而引起的衰老吗?
NMN逆转衰老的功效是经过科学验证,真实有效的。但是衰老的原因是多方面的,比如年龄增长、肥胖、熬夜等都会引起衰老,而NMN只是一种物质,可以针对多种原因引起的衰老吗?
科学家经过研究发现,熬夜会让人体生物钟紊乱,身体机能的代谢功能无法正常运行,从而导致大量活性氧类(ROS)在肠道内堆积。ROS是一种氧化剂,包括自由基、氧离子、过氧化物等,大量ROS堆积,会对细胞造成破坏,让DNA受损,而如果要修复DNA,就需要人体内NAD+为其提供能量,NAD+时人体重要的府内I,参与者人体细胞的上千种反应,对调节人体生物钟和激活长寿蛋白活性的关键性物质。但因为NAD+分子较大,无法直接补充,所以只能依靠补充他的前提物质NMN来提升NAD+水平。
科学证明,NMN进入人体后么能够快速的被人体吸收,迅速提升体内NAD+水平,减少肠道内ROS的堆积,帮助修复受损的细胞,增强线粒体的活性,从而使身体机能恢复到正常的状态,达到延缓衰老的功效。
长期熬夜而还会导致与心脏病、2型糖尿病、癌症、肥胖症、抑郁症和许多其他疾病的发生。而NMN逆转衰老不仅对年龄肥胖引起的衰老有效,对于因睡眠不足而引起的衰老同样有效,为了身体的健康,还是建议大家尽量不要熬夜,实在不可避免就要及时补充NMN,让受损的细胞活起来,恢复因熬夜而造成的身体伤害。


孕期睡眠不好,是正常的吗,该怎么办呢?
先来看看引起失眠的原因
一、怀孕早期
◆ 孕妈受荷尔蒙的变化影响,有部分孕妈会处于一个兴奋状态,不容易入睡;
◆ 由于子宫逐渐变大,导致膀胱受到的压力增大,致使孕妈上厕所的次数增加;
◆ 怀孕后孕妈心理方面比较敏感,再加上对胎儿的担忧,很容易造成抑郁和失眠;
◆ 白天睡的太多,导致晚上睡不着;
二、怀孕中期
◆ 这个时期的睡眠质量会有所改善;
◆ 但是孕妈也不可以疏忽,要注意日常饮食和生活习惯;
◆ 只有均衡的饮食和良好的生活习惯才能有好的睡眠;
三、怀孕后期
◆ 由于腹部的隆起,行动不便,身体极其不适,非常容易造成失眠;
◆ 这个时期是尿频较为严重的阶段,胎儿压迫在膀胱上;
◆ 有些孕妈会因为身体出现疼痛而影响睡眠,比如抽筋、腰酸背痛等症状;
◆ 怀孕后,在精神上和心理上对外界的事物都比较敏感,抗压能力会大大降低,再加上受孕激素的影响,导致孕妈情绪波动大,神经敏感,精神紧张,也容易兴奋,所以不容易入睡,出现失眠。
孕期睡不好该怎么办?
可以从以下几方面进行改善:
◆ 睡姿:可以尝试进行左侧卧位睡眠,定时交替更换睡姿。左侧卧位可以有效增加胎盘的血液供应,保证胎儿的正常生长发育;
◆ 运动:养成良好的睡眠习惯,不熬夜,睡前不要进行大量运动,比如孕妇瑜伽,可以放在傍晚或下午完成,减少运动后的身体兴奋;
◆ 饮食:有些孕妈在孕期口味有很大的变化,但仍需尽量避免引起不适的食品,例如咖啡、茶、油炸食品等;少吃精淀粉食物,如白面包、甜食等,这些食物容易造成血液酸碱度不平衡,影响睡眠质量;
◆ 饮水:为了避免频繁的尿意影响睡眠,可以适当减少睡前的水分摄入;
◆ 营养:孕中后期若出现抽筋,孕妈们可及时补充一些钙、镁,睡前喝点温牛奶,做好腿部的保暖,缓解抽筋,容易入睡;
◆ 护腰:如果睡眠期间腰酸背痛,枕头是一个好工具。当你侧躺的时候,在肚子下和双膝之间各垫一个软枕,这样能减少腰部肌肉的负担,缓解长时间卧睡带来的不适,从而提高睡眠质量。
◆ 放松:可以适当在睡前听一些胎教音乐,帮助放松心情,安神助眠;
◆ 自我催眠:选一本无聊的书去读,可能会助你快速入睡~
长期睡眠不好会增加疾病的发生率
同时还会影响到宝宝
所以孕妈们如果出现睡不好的情况
一定要及时改善哦


在上一篇建筑基础中,我们看了条状基础和独立基础,原本我翻译的是带状基础和块状基础,英文原文为strip footing foundation和pad footing foundation。有一位小红薯提出应该翻译为条状基础和独立基础,我便更改为条状基础和独立基础,但是独立基础实际上是可以有不同形态的变形的,所以这一篇我们来看一下独立基础的其他变形。
独立基础可以有浅基础和深基础的差别,由于我们在这个账号里着重探讨的是民宅建筑,所以一般情况下之前所看到的建筑基础都是浅基础。
而独立基础的是可以有深基础的形态。英文中有专有的名词对应,称为Pile Footing或者Pillar Footing,可翻译为桩基础。通常由钢筋混凝土,或者木桩组成。在深度为宽度3倍以上时,可以描述为Piled桩基的。
从受力情况又可以分为End Bearing Pile端承重桩 和 Friction Pile摩擦力桩,图2是简单的示意图。
端承重桩是指下探至岩石层的深基础,受力点在桩基之中,为垂直方向上的Compression 压力。当土壤Soil的活动性过于的活跃的时候,其他种类的浅基础在对抗土壤活动方面没有特别有效的稳定作用,所以此时选择端承重桩将基础打至由花岗质岩、玄武质岩和超基性岩组成的底壳层则能有很有效的寻找到一个相对的稳定状态。施工的时候可以与挖掘出的土壤置换空间,其原因是它的受力传播只在桩基本身上实现。如图3所示。
当岩石层的深度过于深,无法用端承重桩在一个合理的建筑成本中实现时,摩擦力桩则可以作为一个解决方案。摩擦力桩的受力点则在桩基础的周围表层,利用深入地底的桩基与深层土壤之间由于压力所形成的滑动磨擦来作为支撑力的来源。施工的时候通常为直接旋转下压深入土壤,从而形成摩擦,如果置换了需要下探的空间,将大大减小摩擦力。如图4。
现代经典运用在大斜面建筑,摩天大楼如图5,大型沙漠建筑,海上钻井台,跨海大桥。
在古代,我能想到的是建于公元6世纪北魏年间的山西悬空寺,是世界现存的最早的木质建筑群Architecture Complex。它的支撑方法就是桩基基础的概念,是一种因地制宜的充满想象力和智慧的解法,和一般意义上的地基相比,悬空寺的桩基周围不是土壤,而是空气。如图6。由此想象一下,势必连高空作业的临时脚手架也已经有了非常科学的方法论。


断食一周能瘦几斤?
正常进食下,身体内的肝脏和肌肉里会储存充足的糖分。断食时,由于没有食物提供糖分,身体就会优先消耗体内存储的糖。
📍人体内储存糖分的方式是把糖和水混合在一起,1g糖需要混合3g水。消耗的时候也是每消耗1g糖就要排出3g水。
普通人,体内大约存有400g糖分。在断食的第一天,身体会把这部分糖分全部消耗,同时排出大约1200g水分,糖和水加起来一共大约1.6kg,这就是减少的体重数。所以,断食的第一天减重最多最有效果。这也是很多人认为不吃主食、不吃糖就会瘦得快的原因。
📍断食第二天,人体内的糖分已经消耗完,大部分人会认为应该开始消耗脂肪了。但事实是消耗最多的不是脂肪,而是宝贵的蛋白质,蛋白质的消耗占第二天总消耗量的80%。
这是因为人体耗能最多的是大脑,而大脑只能依靠葡萄糖来供能。当第一天糖分全部消耗后,为了继续给大脑提供葡萄糖,人体只能从其他地方转化葡萄糖。而脂肪转化成葡萄糖的过程比较复杂,身体就优先选择了简单易行的方式—用蛋白质转化为葡萄糖为大脑供能。
人体每消耗1g蛋白质,同步消耗约0.7g水分,体重就会减少1.7g,除去80%的蛋白质,另外20%的脂肪的消耗方式是:人体每消耗1g脂肪,排出0.3g水分。
所以,断食第二天大约消耗160g蛋白质、20g脂肪和120g水分,总计体重减少300g左右,体重减少的数值明显下降。
📍之后的每一天,随着身体里的蛋白质越来越少,蛋白质的消耗量逐渐减少,脂肪的消耗量越来越多。
直到第七天,身体大约消耗50g蛋白质和50g脂肪。
所以,为时7天的断食减肥,脂肪的总消耗不到1kg,其他的消耗还有400g左右的糖分和200g左右的蛋白质。剩下的,全是水分。
也就是说,痛苦煎熬过来的7天减掉的大多是水分,还有糖分和宝贵的蛋白质,只减少了不到1kg的脂肪。当然,7天之后脂肪的消耗会越来越多,但又有几人能坚持下去,而且长期断食带来的可能更多是免疫力和精力的严重下降。
可见,断食瘦身的方法不可取。
不否认,最快的瘦身方法肯定是不吃饭加上高强度训练,先不说过程痛苦不痛苦,这种做法本身是有生命危险的。
另外,为了保证给大脑和肌肉提供足够的能量,人体里的糖分需要均衡地保持在400g左右。挨了一天饿,甩掉400g糖分和1200g水分,体重减少了1.6kg,的确很有成就感。可是,第二天一吃饭,甩掉的糖分和水分就补回来了,白白饿了一天。—《掌控》摘录


⭐到底需要掌握些什么样的吉他技巧与知识,你才能算通过了初级入门这一关。
很多的初学者,上来先说的是,我是零基础,不懂乐器,手太小,没有节奏感……能学好吗?其实,我在这里真心跟朋友们说,学乐器都是从0起步的。如果你觉得自己手小,觉得这算缺陷,那可以上网查一位叫Andres Godoy的吉他手,可能你就会觉得自己的手很强大了。没有节奏感,这个我承认有一些人节奏天赋比较好的,确实学起来相对较快,但古人云:只要功夫深,铁杵也能磨成针!所以,只要你肯下功夫去练,去慢慢的培养节奏感,什么天赋在你的面前都会变成浮云。
通过上面的一段小讲,大家应该树立起学习吉他的信心了吧! 好,那下面我就开始总结一下初级入门吉他手的必备条件:
❶吉他的结构
对于一个学完初级的吉他手,首先必须要了解吉他各个部位的名称,要知道品丝、琴颈、琴枕、琴桥等这些吉他构造上专业术语。因为娶个老婆回家你必须要知道人家叫什么,家在哪吧!不然你不但对人家没个交待,对你自己也不负责任。
❷左、右手的持琴与弹奏时手型
对于初学者来说左、右手的正确按弦与拨弦手型至关重要。直接会影响你的练琴效率,而且这种错误不及时纠正会慢慢的变成习惯,对以后的提高会有很大的阻碍和影响。所以建议初学的朋友们,你一定要在这个环节下功夫,时刻关注自己左右手的手型是否正确。最好找一个吉他老师去帮你指导一下。
❸打拍子训练
有很多童鞋在练琴的过程当中,经常忽略了用脚去打拍子,这样是不对地。打拍子练琴首先能非常大的提高练琴效率,因为你在一定的节奏和拍子下练琴,就不会忽快忽慢,一停一停了。而且在初级的时候打着拍子练琴是非常训练一个人节奏感的。所以有些童鞋不要说你节奏感不好,你肯定没认认真真的打着拍子去弹琴。
❹识谱
在中国我们有最直观的吉他六线谱,五线谱暂且不说。但是音符一定要很清楚,包括全音符、二分音符、四分音符、八分音符、十六分音符、附点音符、连线音符。它们在吉他谱、五线谱和简谱的表现形式我们都要知道。
要了解三种拍号,2/4、3/4、4/4
❺右手的【分解】和【扫弦】
【分解】重点是锻炼右手手指的独立性和灵活度,要注意弹每一根弦时对应的手指一定要正确,不要为了方便打乱手指的位置。【扫弦】重点要注意的是扫弦的节奏和力度,有很多朋友扫弦的力度从头至尾都是一样的,这是不对的,要有弱拍和强拍的体现,让你的扫弦听起来即柔和并且强弱分明。


无人机在我国林业上的应用概述
无人机在林业上主要应用于森林资源调查、森林资源监测、森林火灾监测、森林病虫害监测防治、野生动物监测等。接下来我们将无人机在林业上的应用做好归类,并总结出无人机在我国林业上应用的相关概述。
一、森林资源调查中的应用
近年来,无人机作为一种新技术也在森林资源调查上得到应用。利用无人机遥感技术可快速获得所需区域高精度的空间遥感信息,不仅对森林图斑精确区划,而且低成本、高效率、高时效。
二、森林资源监测中的应用
森林资源监测是对森林资源的数量、质量、空间分布及其利用状况进行定期定位的观测分析和评价的工作,是森林资源管理和监督的基础工作。无人机遥感技术的应用具有快速、准确、实时等明显的优势,不仅减少外业工作量,而且提高工作效率。无人机遥感技术在森林资源监测中的主要应用有森林火灾监测、森林病虫害监测和野生动物监测等。
三、森林信息获取中的应用
无人机遥感技术使得森林信息能够实现实时、动态地获取。无人机在森林信息获取中的应用主要有森林蓄积量估算、森林生物量估测、森林郁闭度估测等。
3.1 森林蓄积量估算
森林蓄积量是指一定森林面积上存在着的林木树干部分的总材积。传统森林蓄积量调查需要耗费大量的人力和物力,且效率低。因此基于无人机遥感技术进行森林蓄积量的估算不仅效率高、外业工作量低,又有一定的精度保证,是一种有效的方法。
3.2 森林生物量估测
森林生物量是森林生态系统最重要的特征,对森林生物量值的准确计算有助于研究生态系统的生产力,整个生物圈的碳循环及全球气候变化。收获法是估算森林生物量最准确的方法,但这种方法耗费大量的时间、人力及物力。而无人机遥感技术就体现出其优越性。
四、总结
综上所述,成都华航李老师表示无人机在林业上的应用涉及诸多方面,给林业工作带来新的方法和思路,极大地提高林业工作的效率和质量,随着无人机遥感技术的不断进步,我们可以进一步拓展无人机在林业上应用的广度和深度。而成都华航无人机培训学校是西南地区首家专业从事无人机飞行驾驶执照培训、无人机师资培训、无人机专业共建、无人机测试测飞、无人机赛事活动、无人机课程体系研发、无人机各种应用场景训练、无人机各种定制化任务执行的专业学校。学校在确保安全的基础上,为有需要的学员们提供系统、专业、优质的无人机培训服务。也为现代林业、精准林业的输出提供更为有力的技术支撑,使学员们能更好的服务到林业生产、管理工作上等。


宝宝越来越不“老实”,开始在饭桌上抢吃的了,看来是时候满足宝宝的美食欲望了!但是,是否所有的食物都可以安全食用呢?要擦亮眼睛,仔细筛选!小宝宝的10种禁忌食物。
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不利于消化的食物
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牛奶
在宝宝一岁之前,要坚持食用母乳或者配方奶粉,因为宝宝无法消化牛奶中的蛋白质,而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要,并且能吸收的,其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的肾脏。
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矿泉水
矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。对婴幼儿来说,每升矿泉水的矿物质含量不能超过100mg,钠要低于20mg,氟要低于1.5mg。
 [微笑R]
潜在过敏原的食物
[微笑R]
蜂蜜
蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌,会引起肉毒杆菌中毒。成人的肠道会阻止这种芽胞的生长,但是宝宝却没有这个能力,很有可能导致中毒的危险。
 [微笑R]
蛋白
宝宝可以吃蛋黄了,但是要等到一岁左右才能吃富含蛋白质的蛋白,因为蛋白会引起过敏,如果有家庭过敏史的宝宝,则要到两岁左右才能食用。
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花生酱
花生酱是非常容易过敏的食物,最好在宝宝一两岁的时候再添加。另外,花生酱本身非常粘稠,小宝宝很难下咽,也容易引起窒息危险。
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小麦食物
大多数宝宝在6—8个月的时候,都接触过谷物食品——麦片和面包。但小麦是所有谷物中最容易过敏的食物,所以如果宝宝有过敏经历,最好等到一岁之后再食用。
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贝壳类食物
海产品非常容易过敏,专家建议,最好等到宝宝一岁之后再添加。有家庭过敏史的宝宝,则要推迟到3—4岁左右。
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其他潜在的过敏食物
因为父母本身有过敏症状,而担心宝宝有同样的遗传,还要注意其他有过敏原的食物,父母吃后会过敏的食物,到一岁之后再慢慢添加。
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会引发窒息的食物
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大块食物
胡萝卜、芹菜,扁豆等蔬菜,都要切碎、煮烂才能给宝宝食用;像葡萄、小蕃茄等球状水果都要切成丁状才能喂食,各种肉类都要切丁,或者捣成肉泥,方能食用。
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个小坚硬的食物
坚果(核桃、花生、瓜子等)、爆米花、水果糖、葡萄干及其他各种干果都是潜在的窒息杀手,尽可能不要给宝宝吃,或者采用其他的烹饪方法食用;千万不要给宝宝吃口香糖、软糖等,很容易粘到宝宝的喉咙,导致呼吸困难。


“开五指啦、开七指啦、快生了快生了!”
无论生没生过孩子,仿佛对于“开几指”的这个分娩术语都很熟悉,但若真要问起什么是开指,大部分人还是会理解错。
常有孕妈妈问:“医生,开几指就是把几个手指头伸到宫口那里去测量吗?那会不会很痛......”
当!然!不!是!啦!我的傻孕妇。今天就来跟你们好好聊聊开指这件事儿。
01
什么是开指?
开指俗称开宫口,专业术语为“子宫颈口扩张”。因为大部分的医生都是通过手指判断宫口的扩张情况,因此被称为开指。
正常情况下,女性的宫颈口大约有成人指尖大小。在分娩前,为了让胎儿能够顺利娩出,宫颈口会逐渐扩张,直到翻开到能允许正常大小的胎儿经过,也就是开至10cm为止,整个过程就被称为开宫口。
02
什么是开十指?
很多人在第一次听到“开十指”是十个指头的宽度时,会以为医生把10个手指全塞进子宫口,只要能塞进去就代表可以生了,其实不然。
假设1个指头就是1cm,那么宫口全开确实需要10个指头那么宽。而实际上大多数人的手指都要宽于1cm,通常一个手掌宽度就已经接近7-9cm了。所以,就像我们标题中所说的,医生用一只手就可以测出“开了七指”。
03
宫口开几指可以生宝宝?
宫口开几指大小,跟宝宝什么时候出生可是有着很大的关系呢!
当宫口开了1指大小时,说明准妈妈是临产状态,但还没有真正生产。
这时不要紧张,可以在家待产,等有规律性宫缩才是真正动产了,不过自己要注意胎动的变化,有异常随时去医院就诊。
当宫口开了3指大小时,准妈妈就可以进入待产室了。
顺产开指的过程可能会十分痛苦,在这个过程中,准爸爸应尽可能地陪在准妈妈身边,给予她充分的鼓励。因为分娩时刻,你就是她的勇气和力量!


儿童缺铁性贫血怎么补?别乱吃……
铁缺乏是儿童中最常见的营养缺乏。2010年全球贫血患病率为32.9%,其中5岁以下儿童的患病率最高。对亚洲和非洲的资源有限国家来说,铁缺乏问题尤其严重。在美国和其他资源丰富的国家,铁缺乏的发生率明显更低,但仍然比较常见。
什么是儿童缺铁性贫血?
儿童缺铁性贫血(iron deficiency anemia, IDA)定义为:
6个月-不足5岁的儿童:
•铁蛋白<12μg/L,同时
•血红蛋白<11g/dL(6个月-5岁的儿童)
5岁-不足12岁的儿童:
•铁蛋白<15μg/L,同时
•血红蛋白<11.5g/dL(5-12岁的儿童)
2.缺铁性贫血吃什么好?
(1)铁剂
口服硫酸亚铁,3mg/kg,每日1次,在两餐间服用。
(2)饮食补充
1岁以下的婴儿:添加辅食时选择强化铁的米粉,肉泥,鼓励每日喂养1次富含维生素C的食物以增强铁的吸收,例如柑橘类水果、哈密瓜、草莓、西红柿和深绿色蔬菜。
1岁以上的儿童:牛奶摄入量限制为每日不超过20盎司(600mL),因为每日饮用超过24盎司的奶会增加铁缺乏的风险,鼓励每日喂养至少3份富含铁的食物(如,强化早餐麦片、3盎司肉类或4盎司豆腐(1盎司约为28g)


1-40周孕期👶婴儿发育全过程及注意事项和,营养补充!!
🎈怀孕是每个女人👩人生中头等大事,准妈妈都是希望顺利生出健康宝宝。快来接好孕吧!!
↗怀孕1-40周都是不能忽视的环节,要注意些什么,吃些什么,补充哪些营养呢?
↗怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段。那么,怀孕初期应注意什么呢?
1⃣创好良好的妊娠环境:怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染。
2⃣初期产检:确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常,最早在孕8周时就可以做。
3⃣不要擅自进补:怀孕初期,害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面,一般不提倡大补,主要以自己的喜好为主。
4⃣在怀孕期间注意饮食,对宝宝以后的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在怀孕期间不仅要保证各种营养的均衡,还要知道一些饮食禁忌。
🎏“六吃”对孕妇有利的食品
1⃣多吃全麦制品:全麦饼干、麦片粥、全麦面包等
2⃣多吃豆奶制品:孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙。
3⃣对吃水果:水果种类很多,富含维生素C、叶酸以及大量的纤维。
4⃣多吃瘦肉:瘦肉富含铁,易于被人体吸收。
5⃣多吃蔬菜:颜色深的蔬菜往往含有更丰富的维生素。
6⃣多吃干果:花生、瓜子之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
🎏“六不吃”对孕妇有害的食品
1⃣辛辣作料:辣椒、花椒、胡椒等辛辣食品造成胃痛、便秘。
2⃣有兴奋作用的饮食:含咖啡因的饮料和食品,孕妇大量饮用后,会出现恶心呕吐、心跳加快等症状。
3⃣甜食:糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,从而影响胎儿牙齿与骨骼的发育。
4⃣人参、桂圆等补品:食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。
5⃣含有添加剂的食品:含有添加剂的食品是导致ji胎和liu产的危险因素。
6⃣产后si 处松弛修复,新妈妈分娩后si 处都会受到影响,可以使用中断排尿 法和收 肛提气 法来改善,辅助外用亿康🍡六草🍡凝胶,每晚清洗后使用,不影响哺汝,搭配每天的固定训 练,三个月可恢复至产前紧✳致状态
🔆怀孕十月是幸福的,也是艰辛的,确实痛并快乐着。


在宝宝成长的过程中,学步是一个必不可少的过程,也是一个让家长在欣喜之余又感到头疼的过程。而如何科学正确的引导宝宝学步,也是我们在宝宝的成长过程中的必修课。👋
很多学步期的误区,家长们在不自知中就中招了。这篇文章总结了一些关于学步期的常见问题,希望每个宝宝都能科学正确的学会独立行走。😘
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👉学步分为哪些阶段?
1⃣坐稳|7-9个月
📝这个阶段可以多让宝宝练习坐和爬,会有利于提高宝宝腿部的力量,为以后的站打好基础。
2⃣扶站|10-12个月
📝如果宝宝在扶站过程中是脚尖着地,那么家长一定不要急于让宝宝练习扶站,还需要多练习爬行。如果宝宝在扶站过程中脚掌能轻松着地,也能很好的控制身体平衡,这时候就可以去鼓励宝宝练习站立啦。
3⃣独走|13-17个月
📝爸妈可以进行适当的引导,可以蹲在宝宝的前方,用宝宝喜欢的玩具鼓励宝宝向前行走。
4⃣小跑|18个月以上
📝这个阶段的宝宝已经站的很好了,身体的协调性和双腿的力量性都有了很大的提高,已经能很好的带动腿部肌肉了,这时候还是要注意做好防护。
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👉学步期的常见误区?
1⃣借助学步工具❓
🙅其实常见的传统学步工具对宝宝来说并不好。不光会让宝宝产生错误的走姿,影响宝宝的腿型,还会有侧翻的危险。
2⃣光脚走路❓
🙅在宝宝爬行和扶站的时候,是可以光脚练习的。但当宝宝开始学习走路后,就需要给宝宝准备一双合适的学步鞋了。
3⃣家长过度保护❓
🙅要学会适当的放手,学步过程中磕碰在所难免,家长要调整好自己的心态,在宝宝摔倒的过程中第一时间进行鼓励,而不是搀扶。
4⃣让宝宝尽早走路❓
🙅每个宝宝都有属于自己的生长发育,过度的干预会扰乱宝宝的自身发育,应当顺其自然。
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👉学步期应该怎么做?
✅为宝宝准备合适的辅助工具
✅不强迫宝宝走路
✅增加宝宝的户外运动
✅保证周围环境的舒适安全
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👉学步期好物:
🌟学步期一定要注意宝宝下半身的舒适度,拉拉裤比纸尿裤更适合学步。拉拉裤更方便穿脱,也让宝宝的小肚子更自由不被束缚。我们家穿的是帮宝适拉拉裤,腰围腿围都非常的贴合,在学步过程中怎么动都不会担心漏尿。吸收力也是特别好,不会起坨和反渗。帮宝适拉拉裤内表层还添加了金盏花精华,能隔绝尿液对屁屁的刺激,不易红屁股。
🌟最后给宝宝选一双合适的学步鞋也尤为重要,要选择符合人体工学,防滑耐磨,透气,能减震的学步鞋。这样才能让宝宝更安全舒适的学习走路。


什么是特应性皮炎?

特应性皮炎患者每逢季节更替肌肤状况就容易恶化。特应性皮炎是一种慢性皮肤炎(湿疹),伴随发痒的症状,时好时坏,容易反复发作。其根本诱因是“皮肤干燥,屏障功能异常”,再加上各种各样的的刺激和过敏反应,最终导致其爆发。成人之后,因日积月累的压力而恶化的情况也屡见不鲜。

  多数患者拥有特应性体质,因为左右对侧性,幼儿时期手肘或膝盖内侧(四肢曲侧)、颈部经常出现特征明显的皮疹。特应性皮炎虽然是慢性的,但只要接受恰当的外疗法治疗,就可以控制痊愈无二的状态。

注:1、特应性皮炎患者的神经酰胺含量仅为正常人的三分之一,所以应通过充分的保湿护理,避免发生炎症。

2、造成特应性体质的原因有家族病史(有血缘关系的人曾经得过),过往病史(患过气管炎、过敏性皮炎、结膜炎、特应性皮炎中的1个或多个)或容易生成lgE的体质。


新疆和田枣
新疆大枣是指生长于中国新疆的枣子。多为扁倒卵形,果皮紫褐或紫黑色。
大枣,又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五国”(栗、桃、李、杏、枣)之一。
新疆枣的特点
新疆大枣,因其产地是新疆个子大而成名。在中国这个历史悠久的国家,红枣的文化已经遍布全中国。新疆因其独特的地理环境而盛产哈密瓜,葡萄,大枣等瓜果。
新疆独特的红枣生长环境、充足的光热资源、极佳的光和辐射、独一无二的树上采摘条件,新疆“若羌”大枣生长出果形饱满、色泽鲜亮、皮薄肉厚、口感甘甜醇厚的优质红枣,是极佳的滋补食品。
好地出好枣
新疆红枣主产区在南疆的阿克苏、库尔勒、和田、喀什等地区和东疆的哈密地区,其中,种植品相最佳的当属哈密大枣、骏枣和灰枣,其中以哈密的皇枣、若羌的灰枣,和田的骏枣较为出名。
随着阿克苏地区的骏枣种植面积及树龄增长,阿克苏红枣优良的品相也在逐渐被市场和消费者认可,哈密枣、鸡心枣也是新疆大枣的主要品种,产区主要为哈密、和田。
辨别方法
市场上新疆红枣鱼目混珠,一般人难以辨别。现将新疆 红枣的特点介绍一下:
1、果实饱满,皱纹较浅,手捏新疆红枣会感到果肉很厚实,不会一下捏到核。如果果肉干瘪,皱纹很深,捏一下果肉薄的像层皮,就绝对不是新疆红枣。
2、个大皮薄。不同品种的新疆枣大小有区别,和田枣个头最大(3~8厘米),大的能和鸡蛋近似,但并非很大的枣都是新疆枣,有些枣通过嫁接,个头能长得像苹果一样大,但是味道一般。新疆枣皮薄,不论怎么吃,不象内地枣满嘴果渣。
3、枣皮颜色暗红,富有光泽。真正的新疆红枣果皮是暗红色的,很有光泽。如果您买到的枣颜色发黄,发灰,发白,都很可能不是真正的新疆枣。
4、味道甜。真正的新疆枣味道很甜。如果发酸,或者没什么味道,肯定不是新疆枣。
5、新疆三种枣,和田枣个大肉厚,很甜;若羌枣个小最瓷实,但味道更清甜、纯正;哈密枣补血效果好。


燃气壁挂炉供暖这一概念最早是在欧洲形成并得到极大发展的,由于它在管理运行和维护上有着不可比拟的优势,在欧洲已经成为家庭供暖的主流。
燃气壁挂炉是诸多新型采暖方式中最先面世的,也是应用最广、发展最快的。这说明壁挂炉这种新型采暖方式已被广大业主和开发商所接受,并呈高速发展的趋势,目前江苏地区仅有部分小区采用了集中供热。集中供热与燃气壁挂炉供热的区别在哪?到底哪种供暖方式更适合家庭使用,小麦给大家做一下对比。
1、经济性高
我们用江苏地区100㎡房屋做对比,5.4/㎡的基础费,加上0.23元/kwh。集中供热时间为4个月,按室外平均气温-5℃,室内18℃,需求的热负荷大概是70-90w/㎡,按100㎡计算就是90*100*0.23+5.4*100=2610元;使用燃气壁挂炉供暖,功率为20kW,室内温度18℃左右,日均耗气量为5-8m³,天然气价格2.5元/m³,日采暖费用约为12.5-20元,冬季(4个月)最高采暖费用约为2400元(此数据仅供参考)。
2、可控性强
集中供热时间一般为11月5日至次年的3月5日,时间固定统一缴费,温度受锅炉及管道长短限制。而燃气壁挂炉使用完全独立,采暖时间和采暖温度可以自主控制和调节。
3、适用范围广
壁挂炉具有采暖和生活热水双重功能,采暖的同时可提供大流量恒温生活热水,一机多用,经济又实惠。
4、节能减排
集中供热多采用大型锅炉,燃烧效率不高。且燃煤锅炉燃烧产生的废弃物中含二氧化硫、粉尘等大气污染物。而燃气壁挂炉热效率一般都在90%以上,能源利用率高。采用天然气,燃烧排放物为二氧化碳和水,几乎没有大气污染物,符合国家环保及节能减排的要求。


分数线
即省控分数线,也叫志愿填报资格线,是指省(市)教育考试院根据招生计划总数按照120%的比例而划定的具有志愿填报资格的最低控制分数。
特点:
(1)上线才有填报的资格,一般分批次划线,不同批次有不同的控制线;
(2)这个控制分数线以上的人数多于录取人数的20%,必然有20%的考生落选;
(3)达不到这一控制分数线,无法填报得了。
投档线
投档线也叫提档线,是指省(市)教育考试院按照每所招生院校的招生计划的5%-20%的比例所划定的投递学生档案的最低控制分数。
特点:
(1)达到投档线方能被投档(含压线);
(2)投档未必录取,因为还要看单科成绩、体检条件、专业报考人数的多少等;
(3)是否填报服从专业调剂,当所报6个专业志愿都不满足录取条件时,填报服从则可以被调剂到其他专业录取。
投档比例
即投档人数与实际录取人数(招生计划数)之比。为了便于高校择优选拔录取,往往投档人数多于实际录取人数。
其特点:
(1)平行志愿的投档比例一般为105%,即多余出5%;
(2)少数院校投档比例较高,分别为10%、15%、20%,极个别高达130%、150%;
(3)投档比例与录取概率成反比,即投档比例越高录取风险越高,投档比例越小录取风险越小。
招生计划
所谓招生计划,就是院校准备招收学生的人数。由院校根据实际需要确定,报请国家教育部审批备案,方可具有法律效力。一般每年5月底统一下达当年招生计划并向社会公布。高校招生的过程,实际上就是根据招生计划,结合成绩排序和考生志愿,进行“一个计划对应录取一名考生”的过程。
招生计划分为两种类型:
(1)来源计划,就是按照省份分配、下达的招生专业及人数,又称分省计划;(2)预留计划,包括单独招生计划、自主招生计划以及少量的机动计划,录取时调剂之用。
级差分
级差分是指投档后在专业录取时,当第一志愿专业没有录取,后面的志愿专业要提高一定的分数录取,也就是从该考生总成绩里减掉一定的分数后,在按照分数进行排队从高到底进行录取。
特点:
(1)一般级差分为4-3-2-1或3-2-1-0或5-3-1-0;
(2)第一专业志愿很重要,如果录取不了,后面的专业录取风险越来越大;
(3)尽量选择不实行“级差分”的院校报考。实行级差分制的院校约占40%,我们怎么知道某院校有没有级差分,《招生简章》里有明确规定。


我们都知道眼睛是心灵的窗户,人的一生只有一双眼睛,他承载着我们看这个五彩斑斓的世界的重任。所以眼睛非常重要!在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽。青少年视力问题不光是近视,还有弱视、远视、散光等,那么我们先说说什么是弱视?眼球没有器质性病变,而矫正视力又达不到正常,这种视力低下的情况,称为弱视。发病率在儿童中占2.83%。
目前我国现有近视患者已超过三亿人,占世界近视人数的33%,远远高于世界平均22%的比例。世界卫生组织(WHO)估计全世界有盲人4000万—4500万,低视力是盲人的3倍,约1.4亿人,其中75%即1亿多患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复或提高视力,尚有25%的低视力患者需要低视力保健,如需配戴助视器及视觉康复仪等。
而在我国每年会出现新盲人大约45万,低视力135万,即约每分钟就会出现一个盲人,三个低视力患者。如果不采取有效措施,到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍,估计会达到5000余万。全世界每年视力损害的花费已高达250亿美元。据官方媒体报导,16至18岁的中国青少年中近视率高达70%以上综上所述,视力损害已成为我国乃至全球的严重公共卫生问题。
只要近视了,就必须戴眼镜。这是不少学生家长的理解,但实际上是错误的。带着这种想法,很容易耽误理应治好的假性近视,结果发展成真性近视。正确的做法是尽可能不戴眼镜,如果已经戴上了眼镜,在看近处或非特别必要时,最好把眼镜摘掉。另外,眼镜度数选取正视图达到够用的最弱镜片就可以了,不采用度数过大的镜片。
近视后为什么眼球会变形?是因为眼轴拉长导致进入眼内的光线焦点落在视网膜前而产生的近视。眼睛的变形是和近视的增加有关的,度数越高变形越严重!看清了近视危害,无论是成人还是儿童都应为保护自己的视力健康而努力,切莫等到近视后才来后悔。有的人觉得戴一副眼镜很斯文,却不知道隐藏在背后的极度不便和危险。
由于现在学生近视的普遍性,多数家长、学生已习以为常了,并没有搞清楚近视眼的危害性和并发症的严重程度。实际上近视已经确确实实危害到了我们的眼睛健康:一、近视的普遍影响:视力低下的眼睛经常会干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜,还会使本是假性近视迅速发展为混合性近视再而变成真性近视,给生活学习带来不便。中度近视,甚至会影响到以后升学、参军和找工作。


宝宝从小到大,都有些发烧的症状发生,有的父母会急得像热锅上的蚂蚁,到处求医问诊;有的父母,则只求孩子迅速退烧,吃的、塞的通通来,事实上,过与不及,对孩子的健康都是一种负荷。那么,小儿发烧有什么退烧的小妙招?宝宝发烧应该怎样退烧才正确?下面就来看看吧!
宝宝退烧小妙招
1、维持家中的空气流通:
若家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物:
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。
3、温水拭浴:
将宝宝身上衣物解开,用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。
4、用退热贴:
有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。
5、多喝水:
以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药:
当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38。5℃时,可以适度的使用退烧药水或栓剂。
如何正确使用退烧药
当然,在上述几种退烧方法中,对爸妈而言,最方便且迅速的是退烧药,但提醒爸妈,退烧药的使用是有技巧和原则,何时用、怎样用,平时宜有正确观念,才不会效果不佳或甚至退烧失控。
退烧药有水剂、锭剂、栓剂和针剂,一般以水剂较温和,最普遍使用的是含扑热息痛的糖浆,如小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂等级,阿斯匹灵锭剂退烧效果也好,但某些特定的病毒感染,例如水痘或流感,阿斯匹灵可能引发雷氏症候群,不宜使用。
栓剂用来塞肛门,由直肠吸收,效果快速,小孩拒绝吃药时也能退烧,非常方便,但用量宁取少量,密集使用容易退烧过度,体温陡降,或是反覆刺激肛门,造成腹泻。
不同的退烧药最好不要随意的互相并用,因为剂量不好控制,还是单独使用比较安全。还有,退烧药也不可多服几次或将剂量增加,以加强退烧的效果。千万要记住,“药也是毒”的道理,任何药物(包括退烧药)都有它们一定的用法,吃多了即会产生毒性。
总之,宝宝发高烧,只要按照上述各种建议,观察宝宝活动力、补充水分、必要时适度退烧,体温多半可获得降低,翌日再带宝宝就医即可。


“试管”里长大的试管婴儿
试管婴儿和普通婴儿有什么区别呢,试管婴儿难道真的是在试管里长大吗?而且,随着试管婴儿越来越大众化,更多的人会选择这项技术,甚至很多人依靠这项技术来做双胞胎,甚至哪怕是过了绝经期的女性,也想靠这门技术孕育出自己的宝宝。那么,这些说法都靠谱么?
试管婴儿的操作步骤是怎么样的呢?下面,就让德宝贝带你们去掀开关于“试管婴儿”的神秘面纱。
试管婴儿究竟是怎么样长大呢?当然是和普通婴儿一样,在母亲的子宫里成长啊,也是十月怀胎,足月分娩。试管婴儿的其实就是体外受精—胚胎移植技术。将不能自己很好的结合成功的精子和卵子取出体外,让他们在体外人工控制的条件和环境下完成受精过程。最后,再将孕育好的早期胚胎移植到女性的子宫中,让他在子宫中长大成人。
随着时代的变迁,以及都市生活带给我们的压力,越来越多的夫妻都会选择晚婚晚育,即便是结了婚也要在拼几年事业再要宝宝,总想着给孩子创造一个物质条件更好的生活环境,所以导致时间慢慢流失
如果说子宫是孕育生命的土壤。那么,精子与卵子的结合就是使得生命在这片土壤开花结果的种子。
在临床上,如果是按照自然受孕来讲,女性最佳的生育年龄在25岁到28岁,从生理学角度讲,一旦女性到了而立之年,卵巢功能便开始走下坡路,在35岁到40岁这5年逐渐明显,而到了不惑之年成功孕育生命的概率只在10—20%左右,而到了45岁以后,基本上受孕成功的概率就如中福利彩票一样了。即便是选择做试管婴儿,当女性的年龄到达45岁以后,成功率也仅仅在5%左右,不过,如果您的年龄在45岁以下,那么成功率还是可以达到40%以上的。
那么,绝经之后可以选择做试管婴儿吗?理论上绝经之后是不可以进行试管婴儿的,如果您还想做试管婴儿,德宝贝可以为您提供供卵操作,弥补您不能产卵的所导致的问题。
德宝贝希望您有一天结婚是因为爱情,而不是到了该结婚的年纪 ;同时,也希望你选择要孩子是因为到了适合的生育年纪,而不是等到有了足够的存款,以及足够奢华的不动产。
钱可以慢慢赚,不动产可以慢慢换,错过了最佳生育年纪,德宝贝专业生殖医疗咨询中心为你排忧解难


育儿读书笔记·做孩子的英语规划师
(更多笔记参考图1-9,欢迎收藏笔记且关注♥)
📈
📚盖兆泉女士,在书里提到的一个对孩子的养育方式,让我特别佩服:
💬“我做了一个小学阶段听读1000本小说的计划,以儿童文学为主,以裸听为主。我想,虽然Gary不能把这些书都读到,但至少能让他听到。我花了很多时间,研究书单,购买和下载音频,并把1000本小说级别查清楚,标注好分级,按年级收入文件夹。我建立了excel表格,登记听过和读过的书。”
 👏除了用心以外,她是一个有计划性的妈妈,只有充分地了解这本书是否适合自己的孩子阅读,符合“i+1”原则,这1000本书才能在合适的阶段被孩子接纳和喜欢,从而一步步爱上听“原版书”。
  ❤希望每个家长的心都很清晰,让孩子更科学和快乐的学英语:“心中有目标,脑中有理论,手中有资源,脚下有路线。”

💔我们这一代成年人当年学英语时,普遍借助汉语释义背单词,没有建立单词的图像(mental image flash),属于典型的“学得”,结果就是单词成了“显性知识”,储存在大脑的“知识记忆区”,没有储存在“语言区”,不能快速地、甚至是无意识地调用。

📝📊小孩子习得而来的语言,会直接储存在大脑的“语言区”。如果第二语言启蒙做的早且方法科学,第二语言和母语会储存在大脑的同一个区域。
-🔺超过启蒙年龄学习第二语言的,大脑中两种语种在负责说话的语言区是分开的,可明显分辨两个不同的语言分区。在使用其中一种语言时,该语种语言区是活跃的,而另一语种的语言区是关闭的。
- 🔺后天学习的成人也能达到母语者的水平,
1、有强烈的学习欲望2、具有较高语言分析能力

📝结合国内需要考试等制度,作者推荐的最佳英语学习路径为:
习得方法+学得方法=学习英语好方法
✔“习得”:通过大量接触和使用,潜移默化地学会一种语言。
✔“学得”:有意识地学习和研究一种语言。


09
宝宝发烧怎么办?
退烧药该如何选择和使用?
发烧是人体的自我保护机制之一,是人体在调动免疫系统来对抗疾病的过程中表现出来的一种症状。体温的高低与疾病的严重程度通常不成正比,个人的体质不同,体温调节的敏感度也会不同。有的人轻微感冒就能烧得很高,有的人即使身上有严重感染也不见得有很高的体温。
绝大多数情况下,宝宝发烧是由于感冒、耳部感染或者支气管、咽、扁桃体、肺部感染等引起的,这里说的“感染”可能是病毒感染,也可能是细菌等其他病原体感染。
通常情况下,腋下温度超过37.2℃,耳温超过37.8℃,口腔温度超过37.5℃,肛门温度超过38℃定义为发烧。
腋温37.3℃〜38℃为低热,38℃〜39℃属于中度发热,39℃〜40℃属于高热,40℃以上为超高热。
宝宝发烧的时候要记得多给宝宝喂水,水分排泄的过程可以加速宝宝体内热量的排出。但是一定要少量多次地喂,不要一次喂太多,否则会增加肾脏的负担。对非常小的宝宝,家长可以使用药用滴管,像喂药一样去喂水,把滴管插到宝宝嘴里,往里面挤水,少量多次地喂,虽然家长辛苦点,但能保证把水及时喂给宝宝喝。鼓励大一点的宝宝多喝水,可以和他们一边玩游戏一边喝水,可以跟他玩干杯的游戏,或者跟他玩谁喝得多谁赢的游戏。宝宝在趣味游戏中是很容易接受建议的。我们要做智慧的家长,想一些办法来帮助宝宝不那么抗拒地把水喝下去,把体温降下来。对于腋下温度超过38.5℃的宝宝,可以考虑使用退烧药。使用退烧药的目的主要是缓解发烧给宝宝带来的不适,以便宝宝能正常饮食和睡觉,为对抗疾病补充足够的能量和保持体力。
世界卫生组织在全球范围内推荐宝宝发烧时使用的最有效、副作用最小的退烧药是对乙酰氨基酚和布洛芬,下面分别介绍如何给宝宝用这两种药来退烧。
药品:对乙酰氨基酚
适用人群:3个月以上的儿童
服药剂量:每次每千克体重10-15毫克
服药时间:每4小时一次,一天最多5次
常见药品名称:泰诺林
注意事项:蚕豆病患儿慎用,不作为首选退烧药。
药品:布洛芬
适用人群:6个月以上的儿童
服药剂量:每次每千克体重5-10毫克
服药时间:每6小时1次,一天最多4次
常见药品名称:美林
注意事项:脱水症、肾脏功能不好的患儿不适用,哮喘宝宝避免使用


很多普通市民,因为很少接触贷款,也不太好意思到处求问,所以难免容易踩了一些坑,今天就给大家普及一些基础的贷款知识,让大家在有贷款需求时,不至于那么小白,少踩坑,少花冤枉钱。
首先我们认识一下什么叫贷款?
贷款就是你或者你的企业向资方申请借钱的行为。
[斜眼R]资方一般是说分为2大类:
1、银行。
银行又分为三大类:
一、四大行(中国银行、工商银行、建设银行、农业银行),也有说六大行(中国银行、工商银行、建设银行、农业银行、邮政银行、交通银行),四大行是国有的,实力最强劲,揽储能力也最强,所以,资金成本也是最低的,所以放贷的时候,利息也是比较有优势的,但是也不是绝对的。
二、接下来就是商业银行,如广发银行、平安银行、浦发银行、民生银行都是商业银行,商业银行资金实力也非常雄厚,基本都是全国性的,贷款利息经常变化。
三、然后是本地行,就是以本地财团为主要股东,且银行名带有本地名称的银行常常成为本地银行,本地银行对本地人常常有一些贷款方案,当然本地银行不一定只在本地做业务。
2、机构类贷款公司(如国家正规批准的具有放贷资质的小额贷款公司、消费金融公司)
[斜眼R]贷款的形式可以分为两种:
一、线下:就是你的贷款流程,有一些环节是要线下进行,比如签约、考察等等;
二、线上:就是你的贷款资料和流程,全部在线上完成(比如手机上完成)。
贷款产品的类型,有很多种分法,比如可以分成:
一:信用贷款。就是基于你的信用数据,获得的纯信用贷款,信用数据包括:过往记录,收入来源,违约可能性、负债等等。
二:抵押贷款。就是将你有价值(一般指可公开流通的)的资产进行抵押,获得抵押物一定比列的贷款,比如你的房子价值100万,可以抵押贷款一般70万。
[斜眼R]常见的贷款产品也可以这么细分:
1、工薪贷,主要以个人的打卡工资收入来申请。
2、房产抵押贷,可分为一次抵押,或者二次抵押(比如你拥有的是按揭房)。
3、有车一族的:车主贷(信用贷,不过对个人征信负债要求很高),抵押贷,就是压证不压车。
4、企业的:税贷、发票贷、设备抵押贷等等。
5、有房族的信用贷,比如装修贷、业主贷、月供贷。
6、保单贷。利用保单申请贷款。


格尔尼卡:
背景:20世纪以毕加索为代表的一批青年画家推出了立体主义,格尔尼卡是毕加索为世博会西班牙馆创作的一幅壁画作品。
内容:壁画描绘的是西班牙小镇格尔尼卡遭遇德军轰炸后的惨状,画面描绘了牛头,马面,倒地断臂的战士,小孩,拿灯的女人,奔跑的人等形象,塑造了充满死亡恐怖呐喊的氛围,控诉了法西斯的残暴。
艺术手法:构图饱满,场景混乱,颜色主要以黑白灰为色调,突出了恐怖哀痛的氛围,作者采用叠加,拼贴,重组的造型手法,彻底摒弃了物体的自然形象,给人以强烈的视觉冲击力。
影响:格尔尼卡表达了画家对法西斯暴行的愤怒和抗议,有力的揭露侵略战争的罪恶和法西斯的暴行。


前九院专家:超声刀术后危害怎么规避,研一精科修复原理
超声刀是通过高强度的聚焦超声,穿透皮肤至SMAS筋膜层,局部温度可高达65度以上,破坏肌底的胶原蛋白纤维网,令已经老化的胶原纤维收缩并刺激胶人体启动修复功能产生胶原蛋白,重新构建新的胶原蛋白纤维网,恢复肌底的皮肤弹力。专家医生建议,超声刀热玛吉这类微整手术不要经常做,长期做会让皮肤的纤维网不断的破损重建破损重建造成肌肤凹凸不平,肌底组织塌陷断裂造成不可逆的“僵尸脸”。这是此类手术最大的不安全隐患
解决办法:现在不少女性已经认识到胶原蛋白是个好东西,医疗证实胶原蛋白确实有美肤紧致区周围褪黑素抗衰老等诸多功效,亦在维护机体功能发挥着重要的作用。专家建议手术者术前术后坚持服用研一精科素多段动能肽可以长期维持术后的效果
研一精科素可以将纳米胶原经过血液到达皮下细胞,到达筋膜层,多段动能肽研一精科素是双倍双向能量胶原蛋白,可以搭建和稳固胶原纤维结构是超声刀的天然保护屏障,多方数据证实,超声刀术后使用包装不含Co-chic多段动能字样的假冒医美修复产品,很有可能加重术后副作用。超声刀所经过的,组织中除了胶原纤维结构,还胞括,毛细血管、神经、汗腺、皮脂腺、毛囊、角质层、筋膜层等等,普通的胶原蛋白是没有法对这些组织和细胞进行修复的,研一精科多段动能肽富含的十多项功能性氨基酸:甘氨酸(glycine)25-30%、脯氨酸(proline)12%、羟脯氨酸(hdroxyproline )10%,丙氨酸(alanine)有11%,羟离氨酸(hydroxylysine)0.5%。等等,对超声刀以及其他医美所经过和触及到的组织、细胞、细胞与细胞连接等进行有针对性的一一修复。因为超声刀本身就是经过热能效应,能够令真皮中的胶原蛋白收缩,可以激发体内胶原蛋白再生。超声刀效果好坏、超声刀的副作用产生与筋膜、皮下组织、真皮细胞、表皮细胞正常再生,不过量,不失控、不萎缩有关。研一精科多段动能肽针对预防术后胶原纤维生成不均衡,或者异常增生的超声刀术后急需修复的是保湿层,超声刀先破怀皮下玻尿酸保湿层,蒸发大量水,玻尿酸的流失和修复日常食物不含生成物质,所以人体不新再生,研一精科多段动能肽多段动能肽科技保护高温以及高频次的震动对表皮层中各细胞和组织的损伤,可以生成保湿因子和活性玻尿酸的多段动能肽防止皮下因没有保湿层没有水分的皮下细胞肤,处于萎缩,受损的状况


斜视与弱视是儿童常见的眼病,发病率高达3%以上。全国大约有1000万弱视与斜视儿童,并且斜视与弱视严重影响到他们的心身健康。防治弱视,任重道远,其中医学验光作为防治弱视的第一步,也是首要手段。
一、正确验光配镜的重要性譬如屈光不正致弱视,其根本原因是外界物体经眼折射所成的像不能聚焦在视网膜上,所形成的模糊物象影响了视网膜的正常发育。规范化医学验光配镜矫正屈光不正,防治弱视,正是利用了这一发病机理,将物体通过镜片的调节,清晰地聚焦在视网膜上,从而刺激了视网膜的发育。如果镜片度数不准确,则仍然不能聚焦在视网膜上,就达不到预期的效果;一些内斜视或少数外斜视也是通过正确验光配镜改变调节或集合功能达到矫正之目的。所以,正确验光配镜非常重要。
二、弱视儿童的验光方法1、睫状肌麻痹眼药的使用(散瞳)10岁以下的儿童,其眼的调节能力非常强,如果不进行有效的散瞳和麻痹睫状肌,就不能充分解除其调节,度数的偏差就很大,起不到治疗的效果。1%阿托品眼膏是最理想和安全的强散瞳和睫状肌麻痹剂,早晚在结膜囊各涂一次,3~5天后检影验光,个别患者三周后复查配镜,最为准确。
2、检影验光由于儿童的特殊性,其在配合一般验光师验光配镜上较难理想。儿童很难配合一般验光师进行耐心的试片,同时其矫正视力也较差,所以在决定镜片度数时,国际上通常做法是必须由斜视弱视专科医师一人操作,独立完成医学验光和决定最终眼镜处方。虽然电脑验光仪和检影验光都是不依靠儿童的客观验光,但是通过斜视弱视专科医师亲自检查的检影验光得出的结果较为可靠。对弱视应该请经验丰富的斜视弱视专科医师进行检影验光。
3、配镜原则弱视儿童的远视配镜原则:学龄前儿童在+2.00DS以内的轻度远视,为正常现象,一般不必配镜,中高度远视的配镜,应当根据散瞳验光时总远视度数试镜,以最佳矫正视力时的最高度数,作为配镜度数;对伴有内斜视的远视弱视儿童的配镜原则是配足,甚至过矫,首先考虑能否矫正内斜视,其次才是考虑视力。对于功能过强的内斜视,可在散瞳验光的基础上,适当附加看近距离度数的双光镜;对有外斜视的远视弱视儿童,原则上应欠矫,以最佳矫正视力的最低远视度数配镜,对于+2.00DS以内的轻度远视,可不配镜,否则不利于外斜视的矫正。
弱视儿童的近视配镜原则:一般以能达到的最佳矫正视力的最低度数为配镜原则。对伴有内斜视的近视,配镜时应考虑眼位的矫正,可以适当欠矫。


听说运动会降低指静脉锁的识别率?
指静脉识别是基于人体手指静脉特征完成的识别,而指静脉特征是人体手指静脉血管中流动的血红蛋白吸收近红外线成像所形成。因为指端末梢很多密布血管,所以人与人之间几乎没有重复,手指干湿程度、脱皮或手指表面光滑程度也不会对指静脉识别的安全性和精准性产生影响。若人体手指血液无法正常流动(即人不属于活体状态)、或识别特征为非活体实物(假手指),识别过程将无法完成。因此,指静脉识别是最接近于“活体识别”的技术。
目前对于指静脉识别,市面上流传着一种说法,就是当人运动之后,因血管膨胀,会导致识别率降低。事实果真如此吗? 首先这种说法,不能说完全没有道理。运动确实是会导致血液有一些细微的变化。平时一部分毛细血管在不运动的状态下,无法被采集到静脉特征;一旦经过充分运动后,气血充足,这个特征就被采集了,和原来的图像相比就有了变化,变得更丰富了。
但是这种变化是很小的,并且可以通过精确的算法进行校正。在图像处理过程中,通过执行特定的算法,可以排除那些微不足道的毛细血管;也可以在毛细血管成像与不成像之间,做一些图像处理,消除毛细血管的干扰。现在一些知名的指静脉技术厂家都可以做到这一点。举一个实际应用的例子,健身房是一个典型的运动场所,客户不便携带IC卡,而且由于手指出汗的缘故,指纹识别也不太适用。这种情况下,指静脉识别的优势就显现出来了。手指出汗不会影响指静脉的精准性,毛细血管膨胀的影响也通过算法而消除了,让指静脉模块成为健身房青睐的选择。 因此可以说,玺尔盾指静脉智能锁作为指静脉智能锁的知名品牌,公司所生产的指静脉锁不会出现“因为运动导致无法识别”的情况,广大运动爱好者可以放心使用指静脉锁啦


NMN是什么?吃nmn 副作用已现端倪,不信你看,关于这个nmn是什么nmn:中文名称β-烟酰胺单核苷酸;英文名称:BETA-NICOTINAMIDE MONONUCLEOTIDE;分子式:C11H15N2O8P,性质描述:它的外观看上去是干燥的粉末状,溶于水。
NMN是什么?它是我们体内的内源性物质,它在我们身体里面是无处不在的,也是无时不有的;它是辅酶NAD+的前体,但是这个辅酶NAD+在我们的身体里面起的是催化反应的作用,并不是作为直接的反应物;nmn的人体临床实验均已通过一期临床,证明了对我们人体的安全性。
最近nmn真的是风靡全网啊。有的说nmn抗衰老作用显著,有的说nmn副作用害人不浅,那么真相到底是怎样的呢?是我们对自然规律发起的无力的反抗,还是nmn带领我们在破除之前陈旧的认知?你的观点呢?
NMN是什么?吃nmn副作用已现端倪,为什么还有人持支持的态度?其实我们肯定都发现了,每天关于这个nmn都会有一些人出来发声,真的是辟谣与反辟谣层出不穷,各位有时候有没有觉得被迷晕了眼?但是站在真理的角度讨论,NMN本身确实对我们人体有很好的作用,也就是这些不合规的nmn吃了后给我们带来了副作用。这就更加体现出《W+NMN质量管理国际十大核心标准》的重要。
吃nmn 副作用避坑指南:
1、nmn含量低,目前nmn最高等级是nmn12000,也是很多nmn体验者看重的。但是也有很多含量过低的,这类nmn含量低,容易出现效率低下,或者根本没作用的情况。
2、nmn纯度低,目前纯度已经达到百分之99 了,但还有很多没达到99的,这类nmn会造成身体不适,还会有消化障碍等问题出现。
3、制作工艺,制作水平够不够国际水平,市场上绝大多数NMN品牌属于胃溶,在胃酸环境下分 解NMN,吸收率只有百分之十到百分之二十,而且容易引起胃部不适、上火等副 作用。
所以如何筛选nmn就显得尤为重要了,在我们无法做出正确判断时候,就需要借助国际标准,进行科学选择。而目前国际对于NMN早已推出行业标准,分别从产地(美国、法国、日本、香港)、含量(3000、6000、9000、12000,目前ACMETEA W+NMN12000是可选指数)、纯度百分之(70 80 98 99为可选指数)、制作工艺等方面详尽阐述。接下来我就给大家科普下《W+NMN质量管理国际十大核心标准》


三叉神经痛是以三叉神经支配区域内的发作性剧烈疼痛为特征的疾病,多发于成人一侧面部。
三叉神经是第V对脑神经,自三叉神经结向前发出三支由周围突组成的三条大的分支,至内向外依次为眼神经、上颌神经及下颌神经:
1
眼神经(n.ophthalmicus)
在三支中最小,只含有一般躯体感觉纤维,眼神经向前进入海绵窦外侧壁,经眶上裂入眶,分布于额顶部 、上睑和鼻背皮肤,以及眼球、泪腺、结膜和部分鼻腔粘膜。


从早期筛查方向,可以定期进行以下几项筛查:
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TCT
TCT即液基薄层细胞检测,是当今医学上非常有效的一种宫颈癌细胞学的检查技术,并且能够及时的发现癌前的病变征兆,以及微生物感染,如霉菌、滴虫、衣原体等。
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HPV DNA
通过测定女性宫颈细胞内 有无高危型HPV,评估患宫颈癌 的潜在风险,但大多数女性 可能单纯携带病毒,一段时间即可自行清除病毒。
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HPV mRNAE6E7检测
HPV mRNAE6E7检测能了解HPV在宫颈细胞内的整合状态,判断宫颈细胞内是否有癌蛋白的产生,从而评估女性发生宫颈病变的直接风险。
常用的宫颈癌筛查方法有以上三种,每种都有其临床意义,国际癌症机构推荐联合筛查。各方法间可以相互补充,不仅能够有效地防止漏检又能为及时、准确的治疗做铺垫。
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阴道镜检查
如果TCT和HPV检测结果异常,就需要进行阴道镜检查。
它是利用阴道镜在强光源照射下将宫颈阴道部位上皮放大10-40倍,以观察肉眼看不到的微小病变,在可疑部位进行定位活检,可以提高疾病的确诊率。


Excel word PPT办公学习教程
课程目录
➊基础入门
■第1章: EXCEL界面介绍及配置1.01课程简介及学习方法
1.02 EXCEL电子表格的发展史1.03 EXCEL打开、关闭与保存1.04 EXCEL的兼容性问题1.05 EXCEL界面介绍
1.06快速访问工具栏及自定义功能区1.07 EXCEL选项中常见的配置1.08 EXCEL选项中的高级设置I 1第2章: 数据编辑2.01管理工作表2.02管理工作簿2.03认识行与列
■第3章:数据处理3.01简单的数学计算
3.02邮件合并功能的应用3.03单元格定位的应用3.04选择性粘贴的应用3.05查找和替换3.06数据排序
3.07按指定顺序进行排序3.08数据筛选3.09高级筛选
3.10数据分列的应用3.11数据合并的应用
3.12快速填充功能的应用
3图表与图形
■I第16章:图表基础16.01图表介绍
16.02常用图表类型介绍16.03图表制作过程16.04添加数据系列
16.05基本类型的图表制作16.06编辑数据系列
16.07复合类型的图表制作16.08添加图表元素16.09设置图表元素
16.10图表通用设置技巧16.11迷你图的应用
■第17章: 图表制作实例17.01强调盈亏状况的柱形图17.02个性化柱形图表的制作
17.03利用堆积柱形图分析项目的构成17.04双坐标轴的应用
17.05为图表添加水平线和垂直线17.06双层柱形图的制作
17.07分区数值差异柱形图制作
17.08百分比堆积柱形图分析构成占比17.09旋风图的应用17.10进度图的应用
17.11折线图的应用
17.12利用趋势线进行预测分析17.13面积图的应用
17.14饼图及圆环图的应用
17.15复合饼图及复合条饼图的应用17.16四象限散点图的应用17.17新增图表树状图的应用17.18新增图表旭日图的应用17.19新增图表直方图的应用


随着2021年高考志愿填报陆续开展,海之声听力近日收到很多咨询:听力不好可以报什么专业?适合做什么工作?
今天针对这些问题简单跟大家讲解一下。另外,欢迎海粉们留言分享一下您的工作,让还没确定目标的朋友参考参考,为大家带来信心和正能量!
听力不好要避开哪些专业?
《普通高等学校招生体检工作指导意见》(下简称《意见》)提到了几类疾病:第一,学校可以不予录取的疾病;第二,学校有关专业可不予录取的疾病;第三,不宜就读某些专业的疾病。第一、二点都没有提到听力障碍,可见,普通高校以及相关专业不能以听力不好为由拒绝录取听损人士。
那是不是说明听损人士可以无所顾忌随意报专业呢?也不能一概而论。
《意见》第三点提到:“两耳听力均在3米以内,或一耳听力在5米另一耳全聋的,不宜就读法学各专业、外国语言文学各专业以及外交学、新闻学、侦察学、学前教育、音乐学、录音艺术、土木工程、交通运输、动物科学、动物医学各专业、医学各专业。”同时,《意见》还补充说明:“此部分内容供考生在报考专业志愿时参考。学校不得以此为依据,拒绝录取达到相关要求的考生。”也就是说,这里只是提到“不宜就读”,而不是“不予录取”,达到相关要求的听损人士还是可以报读上述专业的。
如果听损情况的确比较严重,担心应付不来,可以适当避开这些专业。通过佩戴助听器得到足够的听力补偿,还是可以报读的。建议填报志愿之前先咨询当地的高招办或目标学校,了解心仪专业对听力的要求,以免误报。此外,有些省份的公安普通高等学校招生会有听力正常或两耳无重听之类的要求,如果想报读公安类院校,同样要预先咨询清楚。
如果对日后的工作有明确的目标,填报志愿的时候就可以更加有针对性。
一般来说,听损人士适合从事以线上沟通为主或整体沟通较少的工作,比如技术性或艺术性比较强的行业,如自媒体、写作、设计、画画、摄影、手工艺、网络客服、网络技术、程序开发、产品维修等;避开口头交流多的行业,如服务性行业或电话客服、线下销售等岗位。还没填报高考志愿的朋友,可以适当参考一下,再结合自己的成绩、兴趣、技能、听损情况等方面选择专业。


(1)给孩子充分大量、可理解的输入过程
尽可能的让孩子多接触英语,不必一开始就要求他们表达,或者非常正确的表达。
这个时候,多给孩子听英语儿歌,跟读外教老师的微信发音,让孩子在脱离了课堂依然可以继续练习对应~这时候爸爸妈妈不用强迫孩子跟着念,孩子们在听的过程中,也是一个无意识的语言输入过程。
这里需要大家注意两点,一是“可理解”,二是“量”。同时,还应注意语言材料的重复性。通过重复加深孩子对词语、对句子、对语境的感知和认识,这也是我们要求反复听音频和重复的原因。
2. 多鼓励,少攀比
语言材料生活化便于孩子接受理解,这点不用多说,但是“有趣”需要大家特别注意。“有趣”有两层含义,一是语言材料本身很有趣,比如好玩儿的动画片、小人书、笑话,二是家长在亲子学习中,过程要有趣。
少些追问,批评,多些鼓励、多些关心。家长千万不要拿自己家孩子的缺点同别人家孩子的优点去比。要知道,每个孩子的基础、身体、爱好、特别是语言能力是不同的,随便去比只会降低他的学习兴趣.
3. 适度参与,给孩子营造轻松愉快的学习氛围
可能家长有误区,就是既然孩子处于语言沉默期,那我干脆就别让他说了,光听就好了。其实语言是需要互动,家长加以引导效果就会更好。
适度参与(不是干预)孩子的英语学习,请教孩子,会大大提升孩子的兴趣。比如听到英文动画片里大家哄堂大笑,追问一句:发生什么事这么开心?孩子答:John在模仿鸟飞翔。
4. 培养孩子的坚持性
培养孩子学习的坚持性、毅力以及承受挫折的能力。尽管少儿英语的教学活动应当做到生动、有趣,但是,所有的学习都必然有它艰苦的一面,需要付出一定的努力。比如学习长时间占用业余和游乐时间,孩子偶尔会感觉难以坚持,这时家长应该鼓励他们,不要随便请假、缺课。这样不但有利于学好英语,也能培养孩子做人做事有坚持性的良好性格。
由于每个儿童性格不一,沉默期长短不等,因此老师和家长要格外耐心,悉心引导,不可操之过急。语言习得是一个缓慢,渐进的过程,需要十年磨一剑的耐心和坚持,而身为爸爸妈妈,我们能做的除了为孩子营造良好的学习条件,更应该多给孩子一些耐心和等待。每个孩子有他自己的节奏,心智成长如此,二语习得亦然,而陪伴者能做的,就是静待花开。


促进孩子大脑发育和精细运动的69个手指游戏+7个亲子手指操
我们都知道手是孩子来感悟世界的重要途径,可爱的小手不但可以协助孩子料理生活,还可以开发孩子的智力。这是因为人的大脑中有许多细胞是专门处理手部感觉和运动信息的。所以经常玩一玩手指游戏,可以帮助大脑皮层建立更多的神经联系,让大脑变的更聪明。我们常常说的心灵手巧真的很有道理呢!
这次树林君为爸爸妈妈们一次送上7个亲子手指操还有69个手指小游戏,内容丰富有趣,很多宝宝都喜欢玩。家长们可以收藏起来,同时也在脑子里记住几个,和孩子在睡前或者是乘车出游的时间玩一玩。孩子们边念儿歌边玩手指操,既开发智力,又可以锻炼孩子的语言能力及手指灵活度。最重要的是不需要道具不受空间限制,方便又简单,大家快学起来吧!
亲子手指操
◎Game.1 击掌游戏
妈妈和宝宝同时伸出一个手掌,进行击掌;
妈妈手掌可以变换不同的位置(上、下、左、右),让孩子捕捉妈妈手掌位置的变换来击掌,孩子要击中妈妈的手;
孩子熟练游戏后,妈妈的速度可以加快一些;方位也可以进行调整,如:桌子上面、被子下面、妈妈站起,让孩子想办法击中妈妈手等。
◎Game.2 对指游戏
妈妈伸出一根手指,宝宝也伸出一根手指,进行对指;
妈妈伸出两根手指,宝宝也伸出两根手指,进行对指;
妈妈伸出三根手指……直到伸出五根手指,跟宝宝完整对指一次;
孩子熟练游戏后,妈妈可以不规则出手指,如:伸出食指跟小指让宝宝对指,当然宝宝也要伸出食指跟小指;家长根据孩子对指反应来调节游戏速度。
◎ Game.3 手指画图游戏
宝宝伸出手指在妈妈的背部、手心、手背上画图,让妈妈猜图,如:宝宝画圆圈,妈妈说出宝宝画的是圆圈;
宝宝伸出手指在妈妈的背部、手心、手背上画图,让妈妈猜宝宝用了几根手指在画图;
宝宝可以用一根手指画图、慢慢增加手指,直到妈妈猜不出为止;
当妈妈猜不出时,换妈妈画,宝宝猜。
◎ Game.4 手指点点乐
一根手指点一点,两个食指碰一碰;
两根手指剪一剪,食指、中指做剪刀状;
三跟手指弯一弯,食指、中指、无名指同时弯;
四根手指叉一叉,手指、中指、无名指、小拇指交叉;
五根手指变一朵花,左手掌和右手掌手腕相碰做花状。
◎ Game.5 动物五指操
一根手指,毛毛虫,爬呀爬;
二根手指,小白兔,跳呀跳;
三根手指,小花猫,喵喵喵;
四根手指,小螃蟹,爬呀爬;
五根手指,小蝴蝶,飞呀飞。
◎ Game.6 小手不见了
小手拍拍拍、小手握握握、小手弹弹弹、小手爬爬爬、小手飞飞飞;小手小手不见啦(小手放背后)、小手小手在这里(伸出两只小手)。
◎ Game.7 手指动物操
食指拇指碰一碰,变成小鸡叽叽叽;
食指中指碰一碰,变成小兔跳跳跳;
食指中指无名指,变成小猫喵喵喵;
食指中指无名指,再加一根小拇指,变成章鱼摇摇摇(两个手掌相对,八根手指动一动);
五根手指伸出来,变成小鸟飞飞飞;
69个手指游戏在家慢慢玩
手指游戏1:手指打鼓
上敲咚咚鼓(双手运动食指),下敲鼓咚咚(双手运动小指)。
上下一齐敲(食指小指同时运动)。
中间开了缝(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。
你敲鼓我敲锣(械手上下运动食指,右手上下运动小指)。
我敲鼓你敲锣(左手动小指,右手动食指)。
大家一齐敲(食指小指一起运动)。
中间开了河(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。
手指游戏2:手指兄弟
兄弟十个分两组(十指伸展手心向外),生来个子有高低(翻动两手手心向内)。
老大长得最粗壮(两手伸拇指),老二生来有主意(两手伸食指)。
老三长得个子大(两手伸中指),老四生来没出息(两手伸无名指)。
老五别看个子小(两手伸小拇指),拉起勾来有本事(两手小指互勾)。
老大碰碰头(两手大拇指相碰),老二碰碰脸(两手食指相碰)。老三老四弯弯腰(两手中指上下运动),老五伸伸腿(两手小指伸展运动)。大家拍手把歌唱。
手指游戏3:手指兄弟
一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)
两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)
三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)
四个手指挠挠挠(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)
五个手指拍拍拍(两个手对拍)
五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)
几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)
手指游戏4:包饺子
小手摊开,咱们来包饺子吧(伸出左手手掌)
擀擀皮(右手在左手上做擀皮状)
和了和了(右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作,就象手指在抓挠)
包个小饺子(说一个字,用右手食指依次点着左手的手指)
香喷喷的饺子给谁吃(用右手把左手指包起来,盖住,问孩子)(然后孩子说给谁吃,就把饺子递到嘴边)
手指游戏5:手指谣
手上有个大水桶,(左手掌弯曲成桶状)
桶上有个盖,盖上有个孔,(右手平盖在桶上,食指与中指稍分开)
让我看看有什么,(用眼睛看孔)
原来躲着毛毛虫。(左手食指穿过孔,做蠕动状)
手指游戏6:手指锁
金锁银锁咔嚓一锁,大门开了(两个拇指打开)
老师来了(两个食指打开),全体起立(十个手指一起直起来)
做早操,一二、一二、一二、一(两只手交差在一起左右摆动)
跑步走(两只手摆动的频率加快),立定(两手停住),全体解散!(两手打开)
手指游戏7:五兄弟
老大有力气,(伸出大拇指)
老二有主意,(伸出食指,指一指太阳穴)
老三个最高,(伸出中指向上举)
老四有志气,(伸出无名指)
老五最最小,是个小弟弟。(伸出小拇指)
五个兄弟在一起,团结起来力无比!(攥成拳头)
手指游戏8:手指做饭
切切菜(两手小指相勾,无名指和中指并起,向下切)。
擀擀面(无名指、中指弯曲,食指向两边运动)。
包包饺子(三指并起,上下运动和拇指相碰)。
捣捣蒜(两手小指相勾运动拇指)。
手指游戏9:手指捣米
对春对春捣捣(右手心向上,两手拇指运动如捣米状)。
扫帚扫帚扫扫(手形同上,右手食指在左手中运动,如扫地状)。
簸箕簸箕扇扇(手形同上,左手食指、中指向上运动如扇风状)。
小鸡小鸡啄啄(手形同上,右手中指与指指相碰如啄米状)
手指游戏10:手指上课
两个拇指碰一碰,点点头,(两手做“顶呱呱”的姿势,并排靠在一起,两个拇指指尖点触。)
两个食指变公鸡,斗一斗,(两食指竖起,指尖点触指尖。)
两个小指勾一勾,做朋友,(两小指拉勾。)
两个手指挠一挠,握握手。(互相挠一下对方掌心,然后握个手。)
手指游戏11:全体集合
大拇指出列(两拳相靠,大拇指竖起)。
齐步走!一二一、一二一!立定,入列(大拇指随口令向前弯屈,入列口令时拇指收回)。
食指出列!齐步走(两手食指伸出)
一二一,!立定,入列(食指随口令弯曲,入列口令时食指收回)
全体出列!齐步走!一二一,一二一(两手大拇指相顶,其他田四指随口令弯曲)。
跑步走!一二一,一二一!立定!解散(手指加速做做弯曲运动,立定时停止运动,解散口令时,两手分开)。
手指游戏12:手指眼镜
一勾金(两手背对,小指相勾)。
二勾银(无名指相勾)。
三勾铜(中指相勾)。
四勾铁(食指相勾)。
一勾出来个老先生(两手由里外翻,中间抱着一个大拇指)。
老先生又不见了(两手撒开)。
到哪儿去啦?商店里面买眼镜(用食指指向前方)。
老先生选了一副好眼镜(两手相互勾起,拇指与食指民圆圈做成眼镜状,放置眼前)。
手指游戏13:手指小车
小车小(两手中指与大拇指相接)。
小车巧(两手无名指交叉,双手食指各自勾住无名指)。
看谁的小车巧(中指向前伸展)。
看谁的车儿做得好(拇指靠拢成小车形)。
手指游戏14:两只小八哥
两只小八哥,住在山顶上。(竖起食指)
一只叫叮叮,(一只手伸向前),一只叫咚咚,(一只手伸向前)
叮叮飞走了,(一只手放在背后),咚咚飞走了。(另一只手放在背后)
叮叮回来了,(抽回一只手),咚咚回来了。(抽回另一只手)
手指游戏15:小老鼠,上灯台
小老鼠,上灯台,(双手食中二指顺着腹部快速爬向头顶。)
偷油吃,下不来。(双手并拢做爪子状,在头顶一点一点假装偷油。)
喵喵喵,猫来了,(双手在脸前打开,左右拉动,捋胡子。)
咕噜咕噜,咕噜咕噜,(双手食中二指从头顶迅速滑向腹部。)
滚下——来。(双手用力拍在地上。)
手指游戏16:小蚂蚁
一只小蚂蚁,爬来又爬去。(左手伸食指,右手做爬来爬去的动作)
两只小蚂蚁,爬上又爬下。(左手伸食指和中指,右手做爬上爬下的动作)
三只小蚂蚁,只会爬上下不来。(左手伸食中无名指,右手做往上爬动作)
四只小蚂蚁,只会爬下上不去。(左手伸四个手指,右手做往下爬的动作)
五只小蚂蚁,爬上爬下不停留。(左手伸五个手指,右手做爬上爬下不停留动作)
手指游戏17:造房子
小兔子,(两手伸出食指和中指,做小兔的耳子。)
拿锤子,(两手握拳头,左右摇晃)
叮叮叮,(右手放在左手上做敲击的动作)
造房子(两手做房子的造型放于头上)
手指游戏18:手指谣
时钟说:滴答,滴答,滴答,滴答(两手竖起食指左右摆动)
剪刀说:咔嚓,咔嚓,咔嚓,咔嚓(食指与中指做剪刀)
榔头说:叮当,叮当,叮当,叮当(两手握拳上下敲击)
机器说:轰隆,轰隆,轰隆,轰隆(两手握拳屈臂转动)
小朋友拍手说:噼啪,噼啪,噼啪,噼啪,停!(有节奏地拍手,最后一下在头顶停住)
手指游戏19:宝宝的小手
爸爸瞧(左手从背后伸出,张开手指挥动)
妈妈看(右手从背后伸出,张开手指挥动)
宝宝的小手真好看(双手一齐摇动)
爸爸瞧(闭合左手,往背后收),妈妈看(闭合右手,往背后收)
宝宝的小手不见了(双手都放在背后了)
爸爸妈妈快来看,宝宝的小手出现了(双手从背后再拿出来)
手指游戏20:手指变变变
一个手指(右手)一个手指(左手)变成大山(两食指靠一起)
二个手指(右手)二个手指变成剪刀(剪二下)
三个手指(左手)三个手指变成水母(两食指靠一起、中指无名指并拢动一动)
四个(右手)手指四个手指(左手)变成胡须(合并放下吧位置)
五个(右手)手指五个(左手)手指变成海鸥(手心面向自己、大拇指交杈向上飞)
手指游戏21:手指变花样
一个手指(先伸右手)五个手指(再伸左手合拢当做小碗)小朋友(右手有节奏上下运动)吃水果
二个手指(右手筷子)五个(左手)手指小朋友吃面条
三个手指(右手--杈子)五个手指(左手)小朋友吃蛋糕
四个手指(右手勺子)五个手指(左手)小朋友吃米饭
五个手指(先伸右手)五个手指(再伸左手)小朋友做馒头(双手左右晃动)
大家一起吃(两手胸前换位拍手,最后啊呜吃掉)
手指游戏22:
(两手并拢)
一门开(两个小指头先开)进不来
二门开(两个无名指再开)进不来
三门开(两个中指开)进不来
四门开(两个食指开)进不来
五门开开(手指都开)我进来了(手腕靠一起做花状、小朋友的头对着手心点点头)
见到我的好朋友(十个手指弯弯动动)
拉拉钩(拉小指)敬个礼(除大拇指外手指动动)碰碰头(大拇指碰碰)
相亲相爱(手腕磨擦)不分手(两手握一起)
手指游戏23:
一个手点二点(二个食指碰碰),
二个手指剪剪(做剪刀状横剪一下竖剪一下),
三个手指(食指中指无名指)弯弯,
四个手指插插(手交插),
五指开花(做花状托住下吧)。
手指游戏24:手指玩耍
天上三只鸟在飞(运动左手拇指,中指,无名指)
地下三匹马在跑(运动右手拇指,中指,无名指)
上面树洞里睡了个小狗熊(运动右手食指)
下面树洞里睡了个小松鼠(运动左小手指)
两只小兔在一旁玩耍(运动左手食指和右手拇指)
手指游戏25:石头剪刀布
石头剪刀布,石头剪刀布,做什么?(左摆一下)做什么(右摆一下)
左手是石头,右手是石头,胖胖脸胖胖脸(握拳贴小脸两边)
石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么?(左右手各摆一下)
左手是剪刀右手是剪刀,小白兔小白兔,(做小兔)
石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么?(左右手各摆一下)
左手是布右手是布,小螃蟹小螃蟹(手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下)
石头剪刀布,石头剪刀布,做什么做什么?左手是石头右手是剪刀,小蜗牛小蜗牛(石头放剪刀上面)
手指游戏26:手指亲亲
小指勾勾(小指互勾)。拇指顶顶(拇指相顶)
转个圈儿(小指分开,手心相对,右手向前伸)
转个圈儿(拇指也分开,手指向前转动)
握手亲亲(两手继续旋转,顺势上一互换位置)
握手亲亲(再继续转动,使两手指尖向内互相紧握)。
手指游戏27:
花园里百花开(先向下压腕再向上伸直)
万紫千红多姿多彩(小舞花二次、手心合拢成没开的花苞)
菊花张开小嘴巴(大拇指先开成菊花)
兰花扬起小下巴(绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家)
鸡冠花(手花状)真神气(手腕对在一起另一只手成花状直立)
喇叭花开早早起(左上、胸前、右上、胸前)
什么花儿(食指伸出放大脑边绕想问题)晚上开
节日喜庆(由上向下水波状)烟花开(手指握拳猛的张开分三次)
手指游戏28:
我家(拍一下手、移动对空合拢)有个玩具柜(打开、大拇指向上)
柜子一共有几层(关上门再打开二次)
一层二层三四层(从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指)
我的柜子有四层,一层一层(小指放小指上面、无名指放无名指上面……)关上门。
手指游戏29:
小桌子四方方(手背对外、手指相对、对缝插进、手腕向下压大拇指靠压食指)
小朋友们坐边上(大拇指先开慢慢都打开)
一个我(指我)一个你(指你)大家一起做游戏(拍两下手)
一张纸(左手)一支笔(右手)画幅画儿真美丽(左右大拇指食指成长方形)
画座楼房高又高(小指放小指上面、无名指放无名指上面……大拇指向上伸直直的)
画座小桥弯又弯(楼房变变手腕向下压成桥),画群和平鸽飞过桥。
手指游戏30:
好朋友(右手打开向外伸)在一起(左手打开向外伸)
我们快来(握拳猛的打开手同时向外拉二次)锻炼身体(快速胸前绕绕拍一下)
头儿(大拇指交插换位三下)钮钮碰碰碰
脖子(食指交插换位三下)钮钮碰碰碰
腰儿(中指交插换位三下)钮钮碰碰碰
屁股(无名指交插换位三下)钮钮碰碰碰
脚儿(小拇指交插换位三下)钮钮碰碰碰
大家来做钮钮操(两手交插握握再合并伸直)
做个键康好宝宝(右手慢慢爬,上拳下手撑变磨菇、左手再来一次)。
手指游戏31:
拍拍(拍二下)插插(手指打开背靠一起手插进、手指并一起向前)开始拔
右拇指动动向右拔(右手弯曲左手伸直向右拔)
左拇指动动向左拔(左手弯曲右手伸直向左拔)
拔呀拔呀拔呀拔,两只小手(摊平)不分家(竖起两个大拇指碰到一起)。
手指游戏32:
一只小鸡叽叽,抵抵头(鸡嘴状点桌面三下)吃米米(碰碰食指三下)
来了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下,放在右手上)小鸭鸭(做鸭嘴状三下)
游游泳(两个大拇指交杈,其余手指并拢晃动)呷呷呷(做鸭嘴状三下)
二只小象(两只手的食指和小指同时伸直)走过来(放在桌面做走的动作)
钩钩鼻(大拇指碰碰)做游戏(两个大拇指绕一绕)
一群(先伸右手)小鱼(再伸左手)游过来
游到东游到西,游到(两手游泳状打开)大海妈妈的环抱(两手交杈放胸前)里。
手指游戏33:
握紧拳头有力气(握双拳举双手)。
东一捶(右手捶左手心)。西一捶(左手捶右手心)
南一捶(右手捶左手背)。北一捶(左手捶右手背)。
手指游戏34:手指睡觉
老大睡了(两手心向上,拇指弯曲)
老二睡了(食指弯曲)
大个子睡了(中指弯曲)
你睡了(无名指弯曲)
我睡了大家都睡了。(小指弯曲,同时两手心转向下方)
小不点醒了(小指伸直)。老四醒了(无名指伸直)
大个子醒了(中指伸直)
你醒了,我醒了(食指、拇指先后伸直)
大家都醒了(两手相互拍)
手指游戏35:手指宝宝
两个大拇指(两手成拳相对,拇指伸直)
比比一样高(两拳相合,拇指并在一起)
相互点点点(两手拇指向前弯曲)
接着弯弯腰(两手拇指向前弯曲)
两个小拇指(两拳打开,两手小拇伸直)
一样都灵巧(两手小指弯曲运动)
相互拉拉勾(两手小指反复互勾)
点头问问好(两拳成竖起两手小指相互弯屈运动)
食指(弹食指)。中指(弹中指)。无名指(弹无名指)。
样样事情离不了(两手食指、中指和无名指弯曲运动)。
摊开双手数数数(两手心向上,十指伸展)。
一(左手拇指弯曲)。二(左手食指弯曲)。三(右手中指弯曲)。
四(左手无名指弯曲)。五(左手小指弯曲)。六(右手拇指弯曲)。七(右手食指弯曲)。
八(右手中指弯曲)。九(右手无名指弯曲)。十(右手小指弯曲)。都是我的好好宝宝(两手互拍)。
手指游戏36:会变的小手
我有一双小小手,(伸出两只小手拍两下)
变成星星闪呀闪,(手握拳头打开合上两下)
变成风车转呀转。(手指相交在一起手腕转动从左移到右)
变成蝴蝶飞呀飞,(大拇指重叠四指并拢手背向前做蝴蝶翅膀弯曲两下)
我有十个手指头,(双手手背向前伸开转向手心向前)
变成小鼓咚咚咚。(伸出食指上下敲击其余手指弯曲)
变成小鸡叽叽叽。(食指拇指相碰呈三角形做小鸡啄米状)
变成小狗汪汪汪,(双手大拇指放在太阳穴其他四指并拢竖起)
我有一双小小手,(伸出两只小手拍两下)
又灵巧来又能干,(左右手轮流伸出大拇指)
我有十个手指头,(双手手背向前伸开转向手心向前)
相亲相爱不分手。(双手合十相交握拳)
手指游戏37:五指歌
你拍一,我拍一,(双手相拍,与对面幼儿交互击手)食指一人按门铃。(伸出食指做按门铃状)
你拍二,我拍二,(同一的动作)食指中指剪窗花。(伸出食指中指做剪刀状)
你拍三,我拍三,(同一的动作)大中食指握笔杆。(伸出右手做写字状)
你拍四,我拍四,(同一的动作)兄弟一起来干事。(伸出右手做拎篮子状)
你拍五,我拍五,(同一的动作)大家一起来跳舞。(双手相拍,手腕转动做新疆舞状)
手指游戏38:手指宝宝做运动
一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)
两个手指敲敲敲(伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲)
三个手指捏捏捏(伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏)
四个手指挠挠闹(伸出四个手指在宝宝身上挠一挠)
五个手指拍拍拍(双手对拍)
手指游戏39:小动物做游戏
你拍一,我拍一,小鸡小鸡叽叽叽(双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前)
你拍二,我拍二,小兔小兔跳跳跳(双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶)
你拍三,我拍三,孔雀孔雀飞飞飞(双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁)
你拍四,我拍四,小狗小狗汪汪汪(双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状)
你拍五,我拍五,螃蟹螃蟹爬爬爬(双手五指伸开放在身体两侧
我们一起爬上山(从宝宝脚面上爬到腿上做好)
手指游戏40:我有一双小小手
我有一双小小手,(两手合掌按节奏拍手四下。)
一只左来一只右,(伸出左手再伸出右手。)
变成老鹰飞一飞,(左右手交*,手背像前,拇指相扣,其余四指并拢,前后摆动两次。)
变成孔雀跳一跳,(拇指尖和食指尖相对呈椭圆形,其余三指竖起,掌心向外,左右摆动两次。)
变成小猫叫一叫,(左手食指、中指、无名指握紧,拇指、小拇指竖起,右手大拇指竖起,其余四指握左手手腕,左手掌心向外,左手手腕上下摆动两次。)
变成狐狸笑一笑,(拇指尖、中指尖、无名指尖相对,食指和小拇指竖起,左右手掌心相对,手腕上下摆动两次。)
变成相机照一照,(两手交*,无名指相扣,拇指和其余三指指尖相对呈圆形。)
大家拍手齐欢笑。(两手合掌拍手四下然后把食指放两腮边点头两次。)
手指游戏41:我们的小手真灵巧
一只小狗汪汪叫,(竖起大拇指,做小狗的耳朵)
两只小兔跳跳跳,(竖起食指和中指,做小兔的耳朵)
三只孔雀真骄傲(大拇指和食指做孔雀的嘴)
四只小鸟飞得高(四指做小鸟的翅膀)
五只小猫喵喵喵(五指张开做猫爪)
六只大象在洗澡(手指变成六做大象鼻子)
七只乌鸦吃面包(手指变成七做乌鸦的嘴)
八只小鸡啄樱桃(手指变成八做鸡嘴)
九只小虫在吃草(手指变成九做小虫爬)
十个小孩哈哈笑。(十指张开做小花)
手指游戏42:小花猫
小花猫,上河西,(做花猫状,手指向下捏成7状,前后摆动)
扯花布,做花衣。(双手伸直在头顶处晃动,慢慢转移至胸前)
不要你金,不要你银,(双手摆动后指尖相对呈三角状随之变换呈平行状)
要你花轿来抬人。(指尖相对呈平行状来回晃动)
四个吹,(双手交叉右手伸出四个手指后在洞里吹)
四个打,(双手交叉右手伸出四个手指后用手肚进行拍打)
四个驴子(双手交叉右手伸出四个手指随之变成两个手指)
四匹马(双手交叉右手伸出四个手指随之放下握紧后往前摆动)
咦-里-哇啦回到家。(双手握拳在胸前转圈)
手指游戏43:小手拍拍
小手拍拍小手拍拍,小手拍拍(拍拍你的双手)
手指伸出来,(伸出你的食指)眼睛在哪里?(用一种夸张的语气问)
眼睛在这里,(指你的眼睛)用手指出来。(一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子)
灵活变化:可以把眼睛改成其它任何一个身体部位,比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位,让他增强自己的身体意识。
手指游戏44:大拇哥
大拇哥,二拇弟,中鼓楼,四兄弟(唱大戏),小妞妞(抓住孩子的小手,边点着她的手指头边说)
爬呀爬呀爬上山(食指从胳膊一步步点到肩膀)
耳朵听听(捏捏耳朵)眼睛看看(点点眼睛)
鼻子闻闻(点点鼻子)嘴巴尝尝(点点嘴巴)
咯吱一下(停顿,突然把手伸到孩子脖劲处,咯吱一下,以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻)
手指游戏45:黄老先生有块地
黄老先生有块地,咿呀咿呀哟。他在田边养小鸡(两手拇指食指相对,其他手指握拳,上下做啄状)
咿呀咿呀哟,唧唧唧,唧唧唧,唧唧唧唧唧唧唧唧。
黄老先生有块地,咿呀咿呀哟。他在田边养小鸭(右手手心盖上左手手背,上下扇)
咿呀咿呀哦,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎,嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。
黄老先生有块地,咿呀咿呀哟。他在田边养小羊(两手放头顶,伸出拇指食指,其他手指捏拳)
咿呀咿呀哟,咩咩咩,咩咩咩,咩咩咩咩咩咩咩咩。
黄老先生有块地,咿呀咿呀哟。他在田边养小狗(拇指顶住太阳穴,其余四手指做扇状上下扇)
咿呀咿呀哟,汪汪汪,汪汪汪,汪汪汪汪汪汪汪汪。
手指游戏46:爸爸是司机
爸爸是司机,开汽车,嘀嘀嘀(双手大拇指单伸出来,向下按)
爸爸旁边是妈妈,妈妈洗衣服,刷刷刷(双手食指单伸出来,做搓衣服的动作)
个子最高是哥哥,哥哥打篮球,砰砰砰(双手中指单伸出来,向上做投篮动作)
哥哥旁边是姐姐,姐姐在跳舞,嚓嚓嚓(双手无名指单伸出来,做绕圈动作)
个子最小就是我,我在敲小鼓,东东东(双手小指单伸出来,做敲小鼓动作)
手指游戏47:我是一个大苹果
我(指着自己,表情夸张)是一个大苹果(双手张开表示“大”)
小朋友们都爱我(双手食指点着前面的人)
请你先去洗洗手(双手做洗手的动作)
要是手脏(用右手食指点着左手手掌)别碰我!(挥动右手表示“不”)
手指游戏48:小熊小熊圆圆脸
小熊小熊圆圆脸(用手在宝宝的手心画圆)
一步一步上上坡(从宝宝的手往手臂上点上去)
几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下做滚状)
滚进一个山洞里(用手点到宝宝的胳吱窝挠挠)
手指游戏49:一根棍,梆梆梆
一根棍,梆梆梆。(在宝宝身上轻轻敲打)
二剪刀,剪剪剪。(用食指、中指在宝宝身上轻轻夹)
三叉子,叉叉叉。(食指、中指、无名指分开伸出,轻触宝宝)
四板凳,拍拍拍。(拇指弯曲,四指并拢,轻打)
五小手,抓抓抓。(五指分开,然后做抓的动作)
六烟斗,抽抽抽。(拇指和小指伸开做抽烟状)
七镊子,夹夹夹。(拇指、食指、中指捏一起,在宝宝身上捏捏)
八手枪,啪啪啪。(拇指食指做手枪状,啪啪啪射击)
九钩子,钩钩钩。(食指弯曲做钩状,在宝宝胸前钩钩)
十麻花。转转转。(中指搭在食指上,食指伸直。双手转动。)
温馨小贴士:每次做,宝宝都是笑的花枝乱颤的。
手指游戏50:我有一双小小手
我有一双小小手,小手拍一拍,小手拍一拍;(把小手拍一拍)
小手藏起来,小手藏起来。(让宝宝把小手藏在身后);
小手在哪里?小手在哪里?(留有时间让宝宝想一想)
小手在这里,小手在这里。(把小手从身后拿出来,拍一拍)
我有一双小小脚,小脚踩一踩,小脚踩一踩;(让小脚踏踏地)
小脚藏起来,小脚藏起来。(让宝宝用小手把小脚捂住);
小脚在哪里,小脚在哪里?(留有时间让宝宝想一想)
小脚在这里,小脚在这里。(把小手拿开,小脚欢快的踏一踏)
手指游戏51:手指上课
手指上课(两手五指相顶),大门开了(两手拇指分开),小门开了(两手小指分开),二门开了(两手食指分开),后门开了(两手无名指分开),中门也开了(两手中指分开),小朋友都进来了(两手十指交叉抱拳)。
教室门开了(两手拇指分开),老师走进来了(左手食指竖起),全体起立,(交叉的十指全部伸展),坐下(两手交叉抱拳)。
报数1(手形同上,右手食指伸出,然后立即放下),2(左手食指伸出,以下动作同上),3(右手中指伸出,以下动作同上),4(左手中指伸出,以下动作同上),5(右用无名指伸出,以下动作同上),6(左手无名指伸出,以下动作同上),7(右手小指伸出,以下动作同上),8(左手小指伸出,以下动作同上)
大家早操一二一(先伸展左手手指,然后换右手。按口令左右手轮番伸展),一二一(先伸展右手手指,按口令右手左手轮番伸展),立定!解散(立下时停止运动,双手成交叉状,解散时两手放开)。
手指游戏52:手指拍拍
拍拍(拍二下),
插插(手指打开背靠一起手插进、手指并一起向前)开始拔。
右拇指动动向右拔(右手弯曲左手伸直向右拔),
左拇指动动向左拔(左手弯曲右手伸直向左拔),
拔呀拔呀拔呀拔,两只小手(摊平),
不分家(竖起两个大拇指碰到一起)。
手指游戏53、手部轱辘操
轱辘轱辘(双手握拳,作绕线状)一(伸出右手食指),
轱辘轱辘二(绕线,伸出右手食、中指),
轱辘轱辘三(绕线,伸出右手食、中、无名指),
轱辘轱辘四(绕线,伸出右手食、中、无名、小指),
上上下下,(头上、下各拍手两次)
前前后后,(体前、体后各拍手两次)
我(双手抚胸指自己)和你(右手食指指对方)来做游戏(双手手指张开从头上旋转而下)
手指游戏54、五指开门
大门开开进不来,(两手大拇指竖起,指头相碰4次,其余手指保持交叉状。)
二门开开进不来,(两手大拇指相碰不动,食指竖起,相碰4次)
三门开开进不来,(两手大拇指、食指相碰不动,中指竖起,相碰4次。)
四门开开进不来,(两手大拇指、食指、中指相碰不动,无名指竖起,相碰4次)
五门开开请进来。(两手大拇指、食指、中指、无名指相碰不动,小拇指竖起,相碰2次。两手手心向外翻,做开门状。)
手指游戏55、三条鱼
一条鱼,水里游(双手伸出食指,双手胸前手心向下叠放做波浪状)
孤孤单单在发愁(双手拇指与食指对碰,左右手互套两次)
两条鱼,水里游(双手伸出食指与中指,双手胸前手心向下叠放做波浪状)
摇摇尾巴点点头(双手竖起小指和拇指,先弯曲两手小指,再弯曲两手拇指)
三条鱼,水里游(双手竖起中指、无名指、小指,双手胸前手心向下叠放做波浪状)
快快活活做朋友(双手指尖互碰两次,互握两次)
手指游戏56、小动物做游戏
你拍一,我拍一,小鸡小鸡叽叽叽(双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前)
你拍二,我拍二,小兔小兔跳跳跳(双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶)
你拍三,我拍三,孔雀孔雀飞飞飞(双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁)
你拍四,我拍四,小狗小狗汪汪汪(双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状)
你拍五,我拍五,螃蟹螃蟹爬爬爬(双手五指伸开放在身体两侧)
我们一起爬上山(从宝宝脚面上爬到腿上做好)
手指游戏57、会变的小手
我有一双小小手,(伸出两只小手拍两下)
变成星星闪呀闪,(手握拳头打开合上两下)
变成风车转呀转。(手指相交在一起手腕转动从左移到右)
变成蝴蝶飞呀飞,(大拇指重叠四指并拢手背向前做蝴蝶翅膀弯曲两下)
我有十个手指头,(双手手背向前伸开转向手心向前)
变成小鼓咚咚咚。(伸出食指上下敲击其余手指弯曲)
变成小鸡叽叽叽。(食指拇指相碰呈三角形做小鸡啄米状)
变成小狗汪汪汪,(双手大拇指放在太阳穴其他四指并拢竖起)
我有一双小小手,(伸出两只小手拍两下)
又灵巧来又能干,(左右手轮流伸出大拇指)
我有十个手指头,(双手手背向前伸开转向手心向前)
相亲相爱不分手。(双手合十相交握拳)
58、我们的小手真灵巧
一只小狗汪汪叫,(竖起大拇指,做小狗的耳朵)
两只小兔跳跳跳,(竖起食指和中指,做小兔的耳朵)
三只孔雀真骄傲(大拇指和食指做孔雀的嘴)
四只小鸟飞得高(四指做小鸟的翅膀)
五只小猫喵喵喵(五指张开做猫爪)
六只大象在洗澡(手指变成六做大象鼻子)
七只乌鸦吃面包(手指变成七做乌鸦的嘴)
八只小鸡啄樱桃(手指变成八做鸡嘴)
九只小虫在吃草(手指变成九做小虫爬)
十个小孩哈哈笑。(十指张开做小花)
59、扭扭操
好朋友(右手打开向外伸)在一起(左手打开向外伸)
我们快来(握拳猛的打开手同时向外拉二次)锻炼身体(快速胸前绕一绕)
头儿(大拇指绕一绕)钮钮碰碰碰
脖子(食指绕一绕)钮钮碰碰碰
腰儿(中指绕一绕)钮钮碰碰碰
屁股(无名指绕一绕)钮钮碰碰碰
脚儿(小拇指绕一绕)钮钮碰碰碰
大家来做钮钮操(双手绕一绕)
做个键康好宝宝(双手握拳,双臂弯曲,做很有力量的样子)
60、黑猫警长抓老鼠
黑猫警长黑猫警长喵喵喵(双手手指打开放在嘴前划动四下)
开着警车开着警车嘟嘟嘟(双手做开车状)
小小老鼠小小老鼠跑得快(双手手指捏拢放在嘴前当作老鼠)
一呛一个一呛一个消灭掉(双手做开呛状),砰~~`砰~~~砰~~~
61、拇指歌
爸爸旁边是妈妈,妈妈洗衣服,刷刷刷(双手食指单伸出来,做搓衣服的动作)
个子最高是哥哥,哥哥打篮球,砰砰砰(双手中指单伸出来,向上做投篮动作)
哥哥旁边是姐姐,姐姐在跳舞,嚓嚓嚓(双手无名指单伸出来,做绕圈动作)
个子最小就是我,我在敲小鼓,东东东(双手小指单伸出来,做敲小鼓动作)
62、小手变魔术
小手小手变魔术,(拍两下手,双手在胸前自由摆动)
变只小兔跳跳跳,(伸出食指与中指在头顶做兔子耳朵状,左右摇摆)
变只小猫喵喵喵,(撑开五指在嘴边做小猫捋胡须状)
变只公鸡喔喔喔,(左手叉腰,右手五指并拢竖放在头顶上做公鸡状)
老师见了眯眯笑,(双手做兰花指,在脸颊两边做花状)
连声夸我手真巧。(拍手两次,伸出大拇指左右摇摆两次)
63、螃蟹歌
螃蟹一呀!(双手伸出食指)
爪八个,(双手伸出四根手指)
两头尖尖(双手伸出食指放在头顶上)
这么大的个儿,(双手伸出食指从头向外画一个圆圈回到腹部用双手大拇指和食指四指比一个圆)
眼一挤呀脖一缩,(双手插腰,眼睛眨两下,耸两个肩膀)
爬呀爬呀过沙河。(右手四指做爬的动作从左手手掌向手臂爬/左右摆动身体双手伸四指放在腰的两侧做爬的动作)
64、小花鹿
小花鹿,头长脚;(五指打开,放在头上;)
摇摇尾巴吃青草;(双手藏在背后,点点头;)
老虎来了…(手指打开,放在脸的两边;)
快快跑。(双手握拳头做跑步状。)
65、打电话
一角两角(拍手)三角形,(双手大拇指和食指比三角形)、
四角五角(拍手)六角半,(双手层叠一起放胸前)
七角八角(拍手)手插腰,(双手插腰)
九角十角(拍手)打电话,(右手大拇指与小拇指伸出放在耳边作电话)
喂,喂,喂,请问你找谁?
66、切柚子
拿刀子,(右手五指并拢当刀子,左手握拳当柚子)
切柚子,(右手在左拳上做切的动作)
切完了柚子剥柚子,(切的动作完成后右手伸出大拇指和食指作剥皮的动作)
“一、二、三、四,五”(把左拳从小指开始一个一个的剥开)
“啊呜!”(做吃的动作)
吃完了柚子戴帽子。(左手五指打开弯曲放在头顶上)
67、小朋友
一个小朋友,出门走走走,遇见大水坑,(左手伸出食指向右移动,伸出右手握拳作水坑,)
栽了一个大跟头。(左手食指在右豢外绕一圈后钻进右拳里)
两个小朋友,出门走走走,看见老奶奶,(左手伸出食指和中指向右移动,伸出右手伸出食指作老奶奶,)
扶着一起走。(左手食指中指夹住右手食指一起移动)
三个小朋友,出门走走走,看见红绿灯,(左手中指,食指和无名指向右移动,伸出右手除大拇指外的四指手心向上平放着作红绿灯)
停住不再走。(左手停在右手上)
四个小朋友,出门走走走,遇见警察步步,(左手除大拇指外的四根手指指向右移动,伸出右手食指)
招招手。(左手四指向下收回作招手动作)
五个小朋友,出门走走走,看见大坏蛋,(左手五指向右移动,伸出右拳)
抓住不放手。(左手抓住右拳)
68、园子里的番茄
园子里的番茄圆又大(左手握拳摇一摇)
躺着睡觉不说话(双手打开伸个懒腰,双手合起来放在脸旁边做睡觉状)
嘘~~~~(右手食指伸直放在嘴前)
来了一只大狼狗,
对着番茄“啊呜”咬一口(左手握拳当番茄,右手握拳,食指和小指伸直做狼狗从背后慢慢伸到番茄旁边,食指、中指、无名指张开一下再合上)
爸爸看了很生气(双手做眼镜状在眼前晃动)
快把狼狗赶出去(双手伸高摆动手腕)
69、土豆
土豆土豆(双手握拳敲击2次)心心(拍手心2次);
土豆土豆(双手握拳敲击2次)背背(拍手背2次);
土豆(双手握拳敲击)心(拍手心);
土豆(双手握拳敲击)背(拍手背);
土豆(双手握拳敲击)心心(拍手心2次);
土豆(双手握拳敲击)背(拍手背)


碧玺:人间彩虹
「碧玺」(Tourmaline)又被称为「电气石」,是一种成分非常复杂的硼硅酸盐,由于成分复杂,拥有丰富的颜色种类,在同一晶体上可能出现若干颜色截然不同的色区。
「电气石」这一名称来自于其特殊的物理性质──热电性和压电性,在对其加热加压时,晶体的两端会带电荷,可吸附灰尘和小的碎片。
「碧玺」是10月的一种诞生石。
人类对于「碧玺」的认识
公元前300年,希腊和罗马时代就开始使用「碧玺」,公元1000年左右的北欧人墓中也出土过粉色「碧玺」宝石。
17世纪,荷兰东印度公司将斯里兰卡的彩色「碧玺」带到欧洲,以满足人们对彩色宝石的追求,但是当时并未真正认识这种宝石。
1703年,「碧玺」被混入同样来自斯里兰卡的「锆石」(Zircon)原石中,宝石切割匠发现了这种宝石的原石只要一暴露在阳光下,就会吸附灰尘。于是询问带来原石的印度人这种矿石的名字,印度人也并不认识这种宝石,于是回答了「Turmali」,也就是斯里兰卡语中称呼「斯里兰卡产的各种宝石」(Mixed gems)的意思,现在「碧玺」的英文名 Tourmaline 就来源于此。
碧玺的产出和产地
「碧玺」主要产出于「伟晶岩」和其他花岗岩中,宝石级「碧玺」的主要产地在巴西、阿富汗、马达加斯加、缅甸、莫桑比克、前苏联、中国新疆等。
巴西是最主要的宝石级「碧玺」产出国,其开采历史可以追溯至1500年左右。
碧玺的颜色与品种
碧玺的颜色极为丰富,可以是各种颜色,不同颜色的碧玺也有自己的英文宝石名称,例如「大红色碧玺」(Rubellite)、「绿碧玺」(Verdelite)、「蓝碧玺」(Indigolite)、无色的「白碧玺」(Achroite),粉色外为绿色的「西瓜碧玺」(Watermelon)另外黑色的碧玺被称为「Schorl」,很少用来做宝石。
按照矿物学名称来划分的话,「锂碧玺」是最常见的品种,颜色包括粉红色至红色、绿色至蓝色、无色、黄色和杂色;「镁碧玺」通常为绿色和棕色至黑色。


膳食纤维对肠道到底有啥作用
说起肠道疾病,大家立刻想到的是便秘、腹泻、痔疮、肠炎、肠癌等这些疾病。
提到膳食纤维,大家也知道它能预防便秘、有助于减肥、预防直肠和结肠癌,改善糖尿病的病情,降低胆固醇,预防心脑血管疾病,预防胆结石等等。
那么膳食纤维对于肠道具体有些什么样的作用呢?
它们之间的关系又是如何呢?
首先,膳食纤维有利于食物在肠道的消化
我们知道膳食纤维能增加食物在口腔咀嚼的时间,可以促进肠道消化酶的分泌,同时加快肠道内容物的排泄,这些都有利于食物的消化和吸收。
其次,膳食纤维可以维护结肠功能
肠道厌氧菌的大量繁殖会使胆酸、胆固醇及其代谢物降解,产生的代谢产物可能是致癌物。膳食纤维可以抑制厌氧菌,促使嗜氧菌的生长,使致癌性的代谢物减少。同时膳食纤维还有很强的吸水能力,它可以使肠道中的粪便体积增大,加快肠道内容物的排泄,减少致癌物与肠壁接触的时间,从而减少产生癌变的可能性。
第三,膳食纤维可以预防便秘
痔疮的发生是因为大便秘结而使血液长期阻滞与瘀积所引起的。由于膳食纤维的通便作用,可降低肛门周围的压力,使血流通畅,从而起到防治痔疮的作用。总之,肠道的健康离不开膳食纤维,我们可以在日常饮食中摄入全谷物、豆类、蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物,从而保障我们肠道的正常功能,预防慢性病的发生。