想要出国医学留学或正在进行申请同学们都知道,国外的大学除了看重申请者的教育背景、学习成绩外,丰富而多元的科研、实践背景等“软实力”,已经成为越来越多知名高校录取学生的参考项之一。
其实,在校期间多进行科研项目、实习实训等实践,除了对于出国留学院校申请有极大帮助外,对于毕业后就业或留学回国后求职同样有着积极的作用。今天京华小编就跟大家说说背景对于医学留学和找工作的重要性和怎样提升自己的背景。
一、什么是背景提升
简单来说,背景提升就是提升学生的综合实力,增强个人辨识度,在教育背景、学习成绩一致的前提下,较强的综合实力可以让申请者或是求职者在一众竞争者中脱颖而出。
二、为什么需要背景提升
在欧美及其他发达国家,培养学生批判性思维、独立学习思考的能力、逻辑性表达及理解能力是教育体系中不可或缺的组成部分之一,而学术研究实践,则被认为是这三项核心能力的综合表现形式,也是国外大学在研究生项目的录取中非常看重的条件之一。但学术研究实践却是在国内高中及本科教育中较为匮乏的。
所以对于想要出国留学的国内学生来说,在毕业之前进行科研学术项目研究,充实丰富自己的科研经历,提升留学申请背景,在进行留学申请,尤其是申请名校时,则会有极大帮助作用。
不管是什么行业、什么领域的工作,在岗位招聘要求中,相关的实习、实践经验也是招聘重要的筛选条件之一。
三、如何进行背景提升
1、参与学术科研项目
首先可向导师进行咨询,获得跟随导师参与科研实验的可能性,通常来说,工科的科研项目都可以给本科生提供一些参与进行辅助型学习的机会。还可以通过寻找同专业师兄师姐的方式,申请加入他们的科研小组。
2、发表学术论文
在核心期刊进行学术论文的发表,例如SCI、EI等权威核心期刊对于申请研究生的加分较多,其次其他核心期刊包括南大核心、北大核心等,再次可以在学报或一般学术刊物中发表。如何选择刊物具体需要看论文方向。
3、参与实习、实践活动
对于国内本科生来说,寒暑假是非常适合的实习时间,基本上所有大中型企业都会在大学寒暑假期间放出大量的实习生岗位,一方面帮助学生提升职业能力,一方面解决企业的用人需求。在疫情期间,虽然大部分企业关闭了部分线下实习岗位,但是依旧可以选择线上实习的形式,来提升自己的能力。
今天京华小编对背景的介绍就到这里了,有什么问题可以在下方留言哦。


1.管理政策层面
(1)明确跨境电子商务交易的业务范围和开放顺序结合我国外汇管理体制现状,建议我国跨境电子商务及支付遵循先经常性项目后资本性项目,先货物贸易后服务贸易再至虚拟交易,先出口后进口的顺序逐步推进。提供跨境支付服务的电子支付机构应遵循先开放境内机构,慎重开放境外机构的管理原则,限制货物贸易和服务贸易跨境外汇收支范围,暂时禁止经常转移项目和资本项目外汇通过电子支付渠道跨境流动,做好对支付机构的监督管理工作。
(2)建立跨境电子商务主体资格登记及支付机构结售汇市场准入制度
一方面,对从事跨境电子商务的境内主体(除个人外)要求其必需在外汇局办理相关信息登记后,方可进行跨境电子商务交易,建立跨境电子商务主体资格登记制度。另一方面,对支付机构的外汇业务经营资格、业务范围、外汇业务监督等方面参照外汇指定银行办理结售汇业务市场准入标准,建立跨境支付业务准入机制,对具备一定条件的支付机构,给予结售汇市场准入资格。外汇局可在一定范围内赋予支付机构部份代位监管职能,并建立银行与支付机构责任共担机制,形成多方监管、互为监督的监管格局。
(3)适时出台跨境电子商务及支付外汇管理办法
将跨境电子外汇业务纳入监管体系,在人民银行《非金融机构支付服务管理办法》的基础上,适时出台《跨境电子商务及电子支付外汇管理办法》,对跨境电子商务主体资格、真实性审核职责、外汇资金交易性质、外汇数据管理、外汇收支统计等方面做出统一明确的管理规定。[5]
2.业务操作层面
(1)将跨境电子商务及支付主体纳入外汇主体监管体系结合当前国家外汇管理局监管理念由行为监管向主体监管的转变,建议将跨境电子商务及支付交易主体纳入外汇主体监管范畴,充分利用现有主体监管结果实行分类管理。一是跨境电子商务中境内交易主体为法人机构时,外汇局应依据已公布的机构考核分类结果,有区别的开放跨境电子商务范畴。电子支付机构在为电商客户办理跨境收支业务时,应先查询机构所属类别,再提供相应跨境电子支付服务。二是境内交易主体为个人时,除执行个人年度购结汇限额管理规定外,支付机构还要健全客户认证机制,对属“关注名单”内的个人应拒绝办理跨境电子收支业务。三是将支付机构纳入外汇主体监管范畴,实行考核分类管理。


解读交感型颈椎病,颈椎不稳是关键环节(二
是什么在刺激交感神经?
颈椎不稳、骨质增生等机械刺激,椎动脉上的交感神经--椎动脉痉挛--基底动脉缺血。
颈椎不稳后的损伤刺激产生过多的致炎物质、交感活性物质,对交感神经产生化学刺激。
交感神经的缩血管作用是通过交感神经节后纤维释放出的化学递质一一去甲肾上腺素(norepinephrine, NA) 与血管壁内受体结合产生缩血管作用而实现的。刺激颈交感神经节后纤维会引起脑皮质、下丘脑、脑干网状结构、虹膜和耳蜗血流的减少,并由此可以解释头晕头痛乃至恶心呕吐、视物模糊以及耳鸣等较为复杂的临床症状。
不稳是导致交感神经受刺激的关键环节。颈椎不稳会产生很明显的颈椎前后方向的台阶样的变化,也会产生水平或角度位移。有报道,只要椎体前后滑移超过1 mm,就会刺激椎动脉周围的软组织,诱发交感神经兴奋,引发椎动脉痉挛,从而诱发颈性眩晕(冷辉, 王少波, 赵吉连,等颈性眩晕的诊断和治疗分析骨与关节损伤杂志)。
对比研究无交感症状的颈椎病患者和有交感症状的颈椎病患者发现,颈椎稳定性和颈交感症状间存在密切相关性,这种现象在女性患者尤其明显。
在有交感症状的颈椎病患者中,男性 和女性的颈椎不稳发生率则分别为27.3%和69.6%,两者存在统计学差异。女性颈椎不稳的发生率明显高于男性,这种性别差异的机制尚不清楚。


今天霆妈就给大家说说如何科学应对宝宝长牙期的不适
一、
长牙时间及表现
每个宝宝开始长牙的时间都各不相同,存在很大差异,但大部分的孩子会在6个月左右开始长牙。
宝宝最先长出来的一般是下牙床的两颗门牙,然后是上牙床的两颗门牙。
通常情况,在孩子5到13岁之间,恒牙会全部替代乳牙。
有些孩子的乳牙长出来是直的,有些是歪的但也会渐渐变直。
家长不用担心牙缝空隙大的问题,牙缝大反而更容易清洁,而且乳牙有牙缝不代表恒牙也会有。
二、
长牙期的表现和不适
宝宝长牙期的典型表现和不适通常包括:
● 宝宝可能在第一颗牙长出来的前2个月就开始流口水;
● 脾气变得古怪,易怒、暴躁等(无法用语言表达不适感);
● 牙龈肿胀;
● 喜欢嚼、咬硬的东西
三、
缓解宝宝长牙期的不适感
1、按摩牙龈
家长可以用干净的手指、沾湿的消毒纱布按摩宝宝的牙龈,对牙龈施加压力以此来缓解宝宝的不适感。
尤其注意,哺乳前先按摩宝宝牙龈,让宝宝舒服了再喂奶,以免引起咬乳头的情况。如果宝宝咬着乳头不肯放,可以轻轻挠挠宝宝的小嘴唇使其松开。
2、牙咬胶
买一个质地紧实的牙咬胶圈给宝宝放在嘴里啃咬,同样能缓解宝宝的不适感。还可以先把咬牙放在冰箱冷藏室里,宝宝咬起来会更舒服。
3、保持清凉
冷毛巾或冰凉的牙咬胶会起到舒缓作用,但不要将牙咬胶冰冻后给宝宝,冰冻的牙咬胶过分寒冷,会对牙龈造成伤害。
如果宝宝已经开始吃辅食,还可以用凉的勺子给宝宝喂一些苹果酱或酸奶类的冷的食物。
4、及时蘸干口水
口水过多是长牙期宝宝的必经之路,为防止口水刺激皮肤、家长随时准备一条干净的毛巾轻柔地吸干(不要摩擦,不用湿巾擦口水)或柔软的棉布蘸干宝宝嘴边的口水。
另外,在宝宝睡觉的时候,可以在下巴下面系一块吸水性强的毛巾(口水巾)。
四、
长牙常见问题解答
1、长牙和发烧、腹泻有关系吗?
目前,没有任何证据可以证明长牙会导致发热和腹泻。
长牙可能会引起一些牙床和口腔方面的症状,但不会对身体的其他部分造成影响。
如果宝宝在长牙期出现发热或腹泻,应按照生病表现对症治疗,和长牙无关哦~
2、长牙和缺钙有关系吗?
宝宝的长牙时间家长不要太纠结,4个月到12个月出第一颗牙齿都正常。如果1岁后还不长牙,可以带去看牙科医生。
长牙早晚没有好坏之分,都是常见且正常的,跟是否缺钙没有任何关系


如今,K-12已成了国内教育界非常流行的词。K-12是(Kindergaraten through twelfth grade)的缩写,最早在美国、加拿大和澳洲开始使用,现在普遍指代4-18岁的基础教育。
而在国际上,提到K-12,就会有个与其密不可分的教育领域——STEM。
STEM教育不仅包括我们传统认知上的科学和数学,还包含了工程和技术等学习,是理工类的大范围跨学科整合课程。
STEM为什么能贯穿整个K-12基础教育阶段呢?让我们分年龄段来看看吧——
3-5岁 幼儿STEM教育
根据脑科学研究,3-6岁是人脑的极速发育期。人脑的额叶皮层作为大脑的控制中心,在这个阶段会经历“质的飞跃”。
此外,这个年龄段也是进行智力发育干预、行为习惯干预的最佳时期。在这一时期接触数学、工程类的学习,会帮助抑制幼儿大脑错误概念,构建正确思维体系。
而根据3岁儿童发展认知水平研究来看,此时的孩子已经具备了学习STEM的认知基础和脑发育基础:
科学——幼儿在早期就可以被激发认识多种物理现象,比如物体需要借助外力作用才能运动等。
工程——幼儿在早期搭建的过程中体验材料的性能,包括坚硬度、灵活度等,可以更直观的理解重力、摩擦力等概念,并建立稳固的空间认知。
数学——运算能力最早可以追溯到婴幼儿时期的学步阶段,而幼儿时期的动手活动更能引导孩子参与到数字学习和解决实际问题中去。
此外,从人类全面智力开发的角度来看,80%的智力开发在6岁前就完成了,而整个开发过程就让大脑1000亿个神经元发育出的树突在外界有效信息刺激下更多的连结。而STEM作为横跨4大领域的理工类综合课程,又以探究式学习法激发孩子主动学习的热情,给予大脑早期最全面的“大脑有效信息刺激”,真正做到了左右脑交互发展的全脑开发。
6-12岁 儿童STEM教育
有人说,小升初,你与名校只差一个STEM。这句话一点都不假!
在国内STEM教育相对发达的浙江,曾有一名明星学员王燎考上了宁波当地的四大名校“宁外”。他的传统文化课成绩平时只是中等,但在考上名校后,他的爸爸爆出孩子在小学期间坚持了3年的STEM学习,这不仅让他具备了触类旁通的跨学科思维,熟练掌握了Pythion、Scratch等技能,还收获了持久的学习力、良好的学习习惯和稳定的心态。


【新生儿睡觉时突然抖动、哼唧、爱用劲、一惊一乍的,是怎么回事?】
很多爸爸妈妈会发现宝宝在睡觉的时候,会忽然的一惊一乍。手脚也不由自主的伸展,好像刚做了一个很大的恶梦受惊了。
好像被外界惊吓到了,妈妈会认为,这种情况是宝宝睡眠不好,易受惊,心里很是担心。
那宝宝这样是不是被”惊“到了?
妈妈们无需多虑哦,新生儿在出生至4个月内,遇到响声,疼痛,失去支撑等忽然刺激时,表现会头朝后扬,背有些弓形,手快速的向身体两边伸展,再慢慢向胸前合拢,像拥抱姿势,这种全身性的动作是新生儿无条件反射的一种,称为摩罗反射(Moro reflex)。
宝宝总是这样一惊一乍的 ,会影响生长发育吗?
 摩罗反射又称为抓握反射,在15天至30天内尤为明显 。摩罗反射将于在出生4个月内消失。倘若婴儿没有正常的摩罗反射Moro reflex,或超过6个月没有消失,可能存在神经系统异常,建议带宝宝去医院做个检查。
很多新手妈妈还会发现,很多新生儿会出现以下这几种情况:
有时会憋气、涨得小脸通红;
有时双臂抖动,好像很痛苦;
经常哼哼唧唧,睡觉被惊醒……
这是怎么回事呢,是正常的吗?
其实,大多数宝宝出现这些现象,都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关:
1  神经系统发育还不完善
宝宝在妈妈腹中很有安全感,但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善,所以需要有一个逐步适应的过程。
在适应的过程中,某些成人不会在乎的细微声音,比如稍微大点的关门声、窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动……这些在小宝宝的感知世界里,都会被放大,并对他们造成影响。
2   消化系统发育还不成熟
宝宝出生后,从脐带输送营养变成了直接进食,这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长的最快,而且吃得多拉得勤,甚至边吃边拉,所以胃肠道的负担也不轻。
这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫,有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气,小脸涨的通红也正常。
3   生长速度很快
在头三个月,宝宝的体重可以翻一倍,身长也会比出生时长20%以上。可想而知,宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤,都在快速生长,所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。
宝宝使劲、抖动双臂这些现象,都说明了身体发育得较快。
4 .深睡、浅睡期的转换
小宝宝睡眠周期较短,深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中,也会出现哼唧


俗话说万物生长靠太阳,植物对光照的依赖程度更甚一筹,但是日常花卉养护中,很多人都会出现一些误区,导致花卉晒太阳的方式不正确,从而使花卉受到伤害,今天我们就来谈一下,那些年里,给花卉晒太阳经常做的错误做法。跟着小君的节奏来自我检查一番吧!
误区一:花盆方向不改变
很多花友在给花卉晒太阳时,只是草草的将花盆放置到光照适合的位置就不做理睬,却不知道,这种方法,其实对花卉的生长是有着很大的坏处的。
我们都知道,植物的生长具有趋光性,当把花盆方向固定,花卉就会不自觉地向太阳照射的方向生长,长时间下来就会造成植物枝茎弯曲,影响花卉的观赏价值。
正确的做法其实很简单,只要每隔一段时间转动花盆,让植物能够均匀的享受光照,花卉自然又是直立挺拔的了,转动花盆的时间间隔,以七天左右为周期最为合适。
误区二:花卉喜光,光照越强越好
不同品种的花卉拥有不同的生长习性,有些花卉喜阴,对应的就有花卉喜阳。这也就造成了很多人产生了认知误区——喜阳的花卉就应多进行光照。
于是不少花友草率的将花卉直接暴露在炎炎的烈日下,这种做法对花卉来说真的伤害不少啊。往往在经历曝晒时会受到伤害,可能会引发植株叶片干枯、掉叶、发黑的症状。
正确的方法是,适量的接受光照,夏季光照强烈的时候,注意给植物进行遮阴,确保花卉避开阳光直射,将晒伤的植物放到阴凉通风处进行养护。
误区三:室内隔着玻璃晒太阳和室外晒太阳一样
如果是冬天的时候,植物隔着玻璃晒太阳,还是可以的,但是春天和夏天,植物生长的旺盛时期,一直隔着玻璃晒太阳,可能就会对植株的生长速度有所影响了,要知道,玻璃对紫外线具有一定的阻隔作用,因此,长期隔着玻璃晒太阳也是一个有问题的方式。
解决问题的方法很简单,在合适的天气,将窗户打开,不但能够改善这一问题,还有利于室内通风,减少细菌的滋生;有条件的朋友可以将花卉搬到室外合理接受光照,但要注意,夏季记得给花卉遮阴。
误区四:喜阴花卉不需要光照
很多花友在养殖花卉的过程中都会出现,花卉徒长、易倒伏、抗病性较弱以及叶黄叶落的现象,这种时候你可能就要在光照上找原因了。
正确做法是,喜阴的植物可以适量的接受散射光,面对徒长的植物,及时的进行修剪,另外,注意盆土的湿润程度,长时间的缺少光照,可能会引起盆内细菌滋生,因此做好盆土的通风处理和消毒清洁工作,对花卉的成长更有利。
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西方音乐史考研经验分享(上)
❗笔者为我的学员,是去年(2020届)报考湖南师范大学西方音乐史,以417在学硕专业初、复试均为第一录入湖南师范大学。专业一(音乐基础理论)140分,专业二(西方音乐史专业理论综合)141分。
❗大多同学在学习专业音乐史的道路上总是觉得:这是历史,只要花两三个月的时间背一背就好了。而这种想法是完全错误的,对一个学习西方音乐史且作为主专业的学生来说,音乐史不只是历史,它是音乐与历史的交叉学科,如果只学习了属于历史的那一部分,那么音乐史的音乐性就荡然无存了。那么西方音乐史在考研期间到底应该如何学习呢?(这一问题又可以归纳为西方音乐史的“学科意识”)
❗一·搞清楚西方音乐史到底是什么
西方音乐史是“音乐”与“历史”的交叉学科,“历史”是可以在书本上考察了解的知识,而“音乐”则需要跳脱出文字,对具体事件(如作曲家,著作,乐派,思潮等)进行思考,对事物所表达的情感做出判断。当然,在考虑音乐性这一部分的同时,我们可以参考大量的优秀的著作,借鉴他们的观点,然后对其做出自己的主观判断。只有在了解西方音乐史的方向和维度之后,才能朝着这个方向更好的学习。考研是硬式考试,在这一情况下,不得不承认前者的“历史”部分就变得更为重要了(但后者的“音乐性”部分又决定了你在这条道路上到底能走多远)。对于一名西方音乐史专业的考生来说,“历史”与“音乐”是“两手抓”且“重点抓”的关系,要明白自己现在的刚需,但不能完全忽略另外一方。
❗二·时间轴
无论是西方音乐史专业的考生还是其他专业,早作准备永远是不会错的。不要把音乐史放在最后的两三个月来学习(最后一个月还有大量的政治主观题需要学习,这样一来,真正学习音乐史的时间就只有一两个月了,而这是完全不够的)。提早准备打好基础。以笔者一战失败的经验教训来说,9月份开始学习音乐史的时间是完全不够用的,又以二战的成功经验来说,在头一年9月的学习到次年9月的学习(除去过年、休息的假期部分,也就是9个月的时间),“历史”部分是已经完全吃透了。当然在次年的早期学习时间,学习强度并没有像后期强度那么大。因此现在刚开始学习的同学要抓紧时间了,9月份一到,时间就会过得越来越快。那么对于二战(例如我这种情况)的同学来说,知识点完全吃透了该怎么办呢?不要闲下来,提高自己对“音乐”部分的认知,尽可能多听作品,多去思考,借助手边的工具和书籍多思考,这样才能走在别的同学前面。


电脑新机快速上手,新机配置使用无忧。
如果您是新购机用户,请在第一次开机前仔细阅读这篇文章,按照以下专业操作进行电脑首次开机的系统配置,让您体验一次轻松的新机开荒旅程。
一、开机前请连接电脑与适配器
请务必先将电源适配器与电脑连接,然后再按下电脑电源按钮开机。
1. 如果您的电脑是笔记本,那么电池默认是处于“运输模式”的,这时如果直接按电源按钮,电脑不会有任何反应,您需要将电源适配器和电脑连接之后才能正常开机。如下图:
2. 如果您的电脑是台式机,除了确认电源线正常连接以外,还需确认显示器信号线与主机显卡的连接位置是否正确,带独立显卡的主机需要连接独显的输出接口,没有独立显卡的机器则需要连接集显的输出接口。如下图:
二、电脑首次开机后的系统配置
若您的电脑出厂预装Windows 10(以下简称Win10)操作系统,请按以下步骤进行首次开机的系统配置:
1. 选择“中国”,点击“是”;
2. 选择“微软拼音”点击“是”;
3. 点击“跳过”;
4. 点击“接受”;
5. 此步是首次系统配置的最关键步骤,请不要在此步骤连接无线或有线(以太)网。
强烈推荐您点击屏幕左下角的“现在跳过”按钮。
之所以这样做是因为:一旦网络连接成功之后,系统将自动连接微软服务器,但是个别网络连接微软服务器不稳定,可能会导致后续设置出现缓慢和卡死的现象,所以这步建议跳过此操作;
6. 设置用户名(推荐您使用英文字母+数字组和),点击下一步;
7. 设置账户的登录密码,点击下一步(也可以不设置密码,直接点击下一步);
8. 点击“是”;
9. 默认设置,点击“接受”;
10. 此处可不填写,直接点击“下一步”;
11. 默认设置,点击“下一步”;
12. 稍等片刻即可自动显示系统桌面。
三、激活Windows 10操作系统
在激活操作系统之前,先要确认电脑已经成功连接了Internet网络,系统将自动连接微软服务器识别激活信息完成激活操作,整个过程大约10分钟左右,期间不影响电脑的正常使用,后续您可以通过右键点击“此电脑”图标选择“属性”


临床医学专科生考研历程(四)
考研学校的选择
对于咱们临床医学是专科学历专业的同学来讲,其实择校特别有局限性,不是所有的医学院都回接受我们专科学历的。
首先我讲讲医学研究生的分类。临床医学的研究生分为两种,一种是专业型硕士,简称专硕;两外一种是学术型硕士,简称学硕。专硕的学生,毕业之后是有硕士学位证、硕士毕业证以及规培证书的,他们三年时间主要在医院的各个科室学习,有点类似规培。而学硕的学生,毕业之后只有硕士学位证、硕士毕业证,没有规培证。因为学硕的学生前三年主要是搞科研、做实验、写文章。而我们专科生、或者说是成人本科学历的同学们,基本只能考学硕。如果以后你还想继续深造,可以选择继续读博,如果选择工作,工作后还要继续规培的。
搞清楚了医学研究生区别之后,要了解考研考哪些科目。专硕、学硕还是有区别的。英语分为英语一、英语二;学医的同学则均考英语一。对于医学专硕来讲,是全国统考的,包括英语、政治和西医综合;而学硕英语、政治是全国统考的,西医综合则是你所报考学校自主命题的。由于是自主命题,所以你就要关注你所报考院校的官网。一般在报名之前,9月中旬,学校的官网就会出考试大纲,然后你就可以按照考试大纲进行复习。在考试大纲出来以前,你可以参照往年的考试大纲先进行复习,一般出入不会太大。
你如果想了解一个学校是否招专科生学历或者成人本科学历,你可以去学校的官网查找研究生招生简章和招生目录。这样你就能了解是否招收专科或者成本学历的学生,以及你想报考专业的人数。
你还可以在手机上下载考研帮APP,关注你想报考的院校,同时你也能观看到一共有多少人想报考你所想报考院校的专业的人数(当然,前提是别人也使用了这个APP)。[微笑R][微笑R][微笑R]


病毒,全球流行,只有一个血清型fhv-1,dna病毒相对比较稳定,在环境中一般是不容易变异的而且血清型可能只有一种血清型。疱疹病毒在环境中比较容易灭活,大部分消毒剂都行,即使不消毒也只能存活18h左右,大部分不耐热。潜伏期在2-6天,病毒在呼吸道的淋巴细胞和上皮细胞复制,主要的传播方式还是接触传播
无临床症状的猫有10%以下可以排毒,自身不表现任何临床症状,处于携带状态,但是可以被检测出来疱疹病毒,一般低于2%的概率
刚开始感染疱疹病毒,并不会立刻出现症状,所有感染的猫都会进入潜伏期,最先感染的是三叉神经节,在神经节隐藏躲避起来,什么时候会发病,比如说感染了疱疹病毒又处于其它疾病机体抵抗力弱的时候,或猫处于一种应激状态可能会再次活化病毒并排毒(很多猫的疾病和应激都有很大关系,这点应该很重视)猫感染疱疹病毒可能很长时间没有任何表现,但如果抵抗力下降或者应激随时可能发病(疱疹病毒一旦感染,终身带毒)
症状有哪些?猫上呼吸道感染症状都很相似,打喷嚏流鼻涕、鼻分泌物增多、结膜炎、食欲下降.fhv-1是引起角膜炎的重要原因,也可以引发严重的溃疡性和嗜酸性面部皮肤病
治疗:溶痰,溴己新、乙酰半胱氨酸等,当然雾化也是不错的办法,并且可以自己在家做雾化,粘液容易堵塞鼻腔可以采取溶痰。一般雾化生理盐水就可以进行,无需添加抗生素,情况严重可以用一些氨基糖苷类抗生素,也不要想到什么就加什么:什么利巴韦林地塞米松..对猫来说这些对猫上呼吸道黏膜都是一种刺激不要随便用
营养:罐头就很好,可以加热下,患猫一般有点鼻塞,加热以后脂肪散发出香味促进进食。食欲刺激剂也是可以:米氮平、赛庚定。如果有鼻腔病变鼻炎这类的不建议鼻饲管,本身鼻腔黏膜已经受损可以考虑食道饲管
抗生素:抗生素主要是预防继发的细菌感染,合理选择很重要,速诺、多西环素都可以。多西环素要记得和食物同服或者用注射器从嘴角灌5ml左右水,用药要谨慎,也要根据猫的状况合理选择
抗病毒口服药(这里讲的都是口服用药):泛昔洛韦作为抗疱疹病毒治疗用药复杂的作用机理新的使用剂量为90mg/kg,一天两次,p.o,不良反应主要表现为轻微胃肠反应。泛昔洛韦猫比较耐受,阿昔洛韦猫可以用,使用剂量为人的1000倍才有效,1000倍毒性太强,所以阿昔洛韦、伐昔洛韦绝对不能用,只能用泛昔洛韦!可以减少临床症状


前置胎盘有哪些临床表现?
1、症状
前置胎盘最常见的表现是分娩前无痛性的阴道流血。孕晚期,子宫会有一些轻微的宫缩,让宫颈内扣逐渐地扩张,宫颈软化,胎儿的头部也会逐渐进入盆腔。这种宫缩不足以引起痛感,也不会导致产程开始。如果前置胎盘,这种宫颈管的活动,会导致胎盘与子宫壁部分的分离,因此会发生产前出血。
2、体征
与出血量、出血速度密切相关,大量出血出现面色苍白、脉搏细弱、四肢湿冷、血压下降等休克表现。腹部检查:子宫软,无压痛,轮廓清楚,子宫大小与孕周相符。
对孕妇和胎儿有哪些危害?
■   产后出血
■   植入性胎盘
■   产褥感染
■   围产儿预后不良
确诊为前置胎盘,出现哪些情况需立即终止妊娠?
1、出血量大甚至休克,为挽救孕妇生命,无需考虑胎儿孕周,应立即终止妊娠。
2、出现胎儿窘迫等产科指征时,胎儿已可存活,可行急诊手术。
3、临产后,阴道流血多,估计短时间不能分娩者。
合并前置胎盘 必须要剖宫产吗
当然不是这样的,以下情况可以严密监护经阴道分娩:
✔  边缘性前置胎盘
✔  低置胎盘
✔  枕先露
✔  阴道流血少
✔  估计在短时间内能结束分娩者
确诊为前置胎盘,出现哪些情况需立即终止妊娠?
是什么原因导致前置胎盘
有些没有找到明确的原因,有些和多次刮宫、流产、分娩、剖宫产、高龄(≥35岁)有关系。因此未计划要宝宝的时候要做好避孕。
预防前置胎盘发生的措施
不要剧烈运动,不要有性生活。性生活会导致子宫的轻微收缩,会导致出血。当发生少量出血时,需要给予抑制宫缩的药物。即便是孕妇并没有感到明显的宫缩也没有感觉到疼痛,也需要用药物,让子宫处于“静止”状态。只有子宫静止,不会出血或者不大发生大量的出血,才有可能维持妊娠接近或者达到孕足月。
一旦发生产前出血增多,母亲和胎儿都存在风险,要尽快剖宫产终止妊娠。
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《教育知识与能力》第一章考试大纲和知识点
【🌸】初中教育知识与能力第一章内容概括
P󾠮为教育基础知识和基本原理的考试大纲。大家可以去“中小学教师资格考试网”下载完整的大纲
P󾠯是答疑,关于教资的答疑,大家可以下载粉笔App,里面有一个关于教资答疑的视频,是免费的,视频有很多问题的回答,感兴趣的小可爱可以去看一看。❤❤
后面的知识点
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马克思关于人的全面发展学说的基本内容:
1.人的发展同社会生活相联系;
2.人的片面发展是由旧的社会分工所造成的;
3.机器大工业生产提供了人的全面发展的基础的可能性;
4.社会主义制度是实现人的全面发展的社会制度条件;
5.教育与生产劳动相结合是培养全面发展的人的唯一途径。
✨✨✨
全面发展教育的组成部分与关系:
1.德—灵魂、统帅作用,为其他教育提供了方向性的保证;
2.智—前提和支持作用,为其他教育提供了知识基础和能力基础;
3.体—物质基础作用,其他教育提供了物质基础;
4.美—动力作用;
5.劳动技术教育—综合德、智、体、美的作用
五育既各有特点、规律和功能,是相对独立、缺一不可的;各育之间相互联系、相互渗透;
我们要坚持五育并举,相辅相成,发挥教育的整体功能。
▲全面发展不代表是平均发展,全面发展的同时也要促进个性发展,针对不同学生因材施教。
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美育是培养学生健康的审美观,发展他们鉴赏美、创造美的能力,培养他们的高尚情操与文
明素养的教育。
美育的意义:
①能促进学生智力发展,扩大和加深学生对客观现实的认识;
②能促进学生科学世界观和良好道德品质的形成;
③能促进体育,具有健身怡情的作用;
④能促进劳动教育,使学生体验劳动创造带来的喜悦。
教育研究的基本方法
中学教育科研的基本方法:
1.观察法:
直接—间接观察
参与性—非参与性观察
结构式—非结构式观察
自然情境—实验中观察
2.调查法:
抽样调查-普遍调查-个案调查;
现状调查-相关调查-发展调查预-测调查;
问卷调查-访谈调查-测量调查-调查表法
3.实验法
4 行动研究法
5.历史法。
教育知识与能力的第一章内容差不多就这些了,大家可以对照自己的书顺一下,虽然很枯燥,但学习就是要下功夫,我们都好好加油!🕛下次笔记为第二章的知识点。


孟子(约公元前372年—公元前289年),姬姓孟氏,名轲,字号不详(子舆、子居等字表皆出自伪书,或后人杜撰),邹国(今山东邹城)人。战 国时期哲学家、思想家、政治家、教育家,儒家学派的代表人物之一,地位仅次于孔子,与孔子并称“孔孟”。
孟子宣扬“仁政”,最早提出“民贵君轻”的思想,被韩愈列为先秦儒家继承孔子“道统”的人物,被元朝追封为“亚圣公·树宸”,尊称为“亚圣”。
《孟子》一书,属语录体散文集,是孟子的言论汇编,由孟子的弟子共同编写完成,倡导“以仁为本”。书中有《鱼我所欲也》、《得道多助,失道寡助》、《寡人之于国也》、《生于忧患,死于安乐》和《富贵不能淫》等篇编入中学语文教科书中。
练习题:
一: “得天下英才而教育之”一语出自( )。
《论语》 B.《学记》 C.《孟子·尽心上》 D.《劝学篇》
孟子《孟子》
思想基础:“性善论”
教育目的:明人伦
提出理想的大丈夫人格:富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈


首先我们先了解一下什么是宝宝腹泻,宝爸,宝妈们。一般你们觉得宝宝拉粑粑一天几次是正常,正常的粑粑是什么样的?
通常来说宝宝由于出生和渐渐的成长,粑粑的次数和形状都会发生改变。在宝宝刚出生时,宝宝就会有胎便,这是在妈妈肚子里时积攒下来的,一般呈黑色或者墨绿色,胎便排出就说明宝宝的肠胃系统开始正常运作了,胎便的宝宝,大便一般持续2-3天,慢慢的宝宝会开始喝奶,喝奶的宝宝分为母乳宝宝和配方奶宝宝,吃母乳的宝宝一般可能一天3-4次,也一般呈稀软颗粒状,没有很难闻的气味。而喝配方奶的宝宝呢,会根据宝宝配方奶的成分决定宝宝的便便次数,喝配方奶宝宝的便便会比喝母乳宝宝的便便臭,宝宝一般需要大便一次才会舒服,慢慢的就进入到宝宝的辅食阶段了,在添加辅食阶段宝宝的便便性状也慢慢往成人便便的性状同化,相较于宝宝便便的次数也会逐渐规律。
通过上面对宝宝正常便便的认识,那我们接下来就分享一下,宝宝腹泻的性状,症状,以及简单的护理措施,
我们在上面了解到宝宝正常的大便,次数,性状。如果宝宝的便便次数超过以上的标准,并且稀水样,那很有可能宝宝已经发生腹泻了,这时候宝爸,宝妈不需要太着急了,首先我们要学会观察宝宝大便性状
1.便便有颗粒,奶瓣
这种情况基本会出现在吃奶的宝宝身上,宝宝便便比较稀并且伴有颗粒和奶瓣,只要宝宝睡眠充足,体重增长,精神很好,大便次数不多的话,可以不用处理。如果宝宝大便出现奶瓣的话,建议妈妈不要过多食用高蛋白,高脂肪食物,保证每天摄入足够的主食和蔬菜。通过妈妈的意识习惯改变宝宝的腹泻情况。
2.泡沫状便便
宝宝出现泡沫状便便有可能是受凉或者配方奶中的淀粉或含糖类比例过高引起的。如果是母乳宝宝的话,很有可能是宝妈食用了糖分过高的食物,喂母乳的宝妈,如果肠胃不适应也会引起宝宝的泡沫状便便。如果出现这种情况,宝爸,宝妈就需要多加观察宝宝大便的次数以及宝宝的精神状态了。宝宝每天大便多次且水分较多,建议及时去医院就诊,化验大便看看是不是肠炎。有炎症的话应该遵照医嘱用药。如果化验都正常,可能就是消化不良造成的,(如果消化不良可以建议服用益生菌类药物,益生菌类药服用10天以上才有临床意义,购买益生菌类药物建议在药房进行购买),母乳宝妈建议近期吃得简单清淡一些。同时,要保证宝宝奶量,防止出现脱水。


2003年的时候,英国诺丁汉大学的学者们针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究:他们通过使用光线照射到孕妇的肚子上,来研究胎儿的脑活动是否会发生变化。事实让大家很震惊,原来微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性。
也就是说,当我们在夜晚处在过于明亮的坏境中的时候,胎儿也是会随着母体而出现兴奋的状态🥰
🔺胎宝宝也会知道白天和黑夜
我们都知道,每个人一天会有24小时。人体内的「生物钟」,即我们的脉搏、呼吸、血压、新陈代谢、荷尔蒙的分泌都是以24小时为周期变动的。当天边出现第一束阳光的时候,我们的大脑就会产生自动调节意识:「哦!现在已经是早晨了。」这便是新的一天!对于腹中的宝宝来说,其实也是将光线作为24小时生物钟的依据的。通常,胎儿把自己的「生物钟」调节为以24小时为周期,需要借助两种途径,第一种是通过胎盘从母体那里获得一种叫做「褪黑素」的荷尔蒙;第二种就是感受到早晨的阳光。🧚♀
🌈胎宝宝喜欢有规律的生活,所以建议孕妈妈也要规律生活哟❗
1⃣保持身心愉悦
每天不少于8小时的睡眠时间,中午应有30-50分钟的休息时间,休息室内应保持空气新鲜、流通。
2⃣衣着宽松舒适
对于准妈咪来说,宽大、保暖、舒适的衣物是最好的选择。不要穿高跟鞋,不用窄紧的袜带和裤带,以免影响血液循环和胎儿发育。
3⃣适当的运动
体操和散步是比较适合准妈咪锻炼的运动,动作轻柔、舒缓,切忌各种剧烈运动。另外,准妈咪也可以做一些简单的家庭劳动,只要后期避免腹部受挤就可以了。
4⃣注意乳房健康
当准妈咪怀孕5个月起,应每天坚持用肥皂和水擦洗乳头一次。有乳头凹陷的妈咪,应常常用手将乳头向外牵拉,以防产后婴儿吸吮困难。
5⃣多吃水果和蔬菜
由于肠蠕动减弱,准妈咪很容易发生便秘的现象。所以要注意多多饮水,多吃蔬菜和水果,同时,养成定时排便的习惯,如果便秘则最好用缓泻剂,以免引起子宫收缩。
6⃣谨遵医嘱用药
准妈咪切忌随便用药,因为很多药物均可通过胎盘进入胎儿体内,特别是孕早期,容易导致胎儿畸形的概率较高,用药必须慎重。正确的做法是在医生指导下,根据病情合理用药。
7⃣保持身心愉悦
妊娠中妈咪的精神状况会直接影响胎儿的发育,所以要保持心情舒畅,不激动,不恼怒,不大起大落,生活规律、恬静舒适。


房地产市场营销课程教学优化措施
房地产行业是国民经济发展中的支柱产业之一,社会各界对房地产工作人员的需求量越来越大,随着新课程教育改革的不断推进,为了满足国家的发展需求,高校应该将大学生就业作为房地产专业教学目标,以此为基础加强对《房地产市场营销》课程设计的研究。基于此,文章阐述了《房地产市场营销》课程的相关内容,分析了《房地产市场营销》课程教学过程中存在的一系列问题,并总结了相应的优化措施。
【关键词】就业导向;房地产市场营销;课程设计
在现代化社会的发展中,房地产行业发展十分迅速,在很大程度上推动着国民经济的发展,在人民群众的生活和工作中发挥着十分重要的作用。目前,社会各界对房地产市场营销人员,尤其是管理人员提出了更高的要求,市场营销人员应该具备较高的综合素质,掌握更多的理论知识和实际操作能力,这就使得实践性教学成为房地产市场营销专业的重点。
在市场竞争日益激烈的大背景下,高校应该采取合理的优化措施,不断提升学生的实际操作能力、竞争实力。而《房地产市场营销》课程作为房地产经营管理专业的重要基础课程之一,在提高学生综合素质和专业技能的过程中发挥的作用越来越明显。相关资料显示,《房地产市场营销》课程设计方案的不断完善有助于提高房地产经营管理专业学生的综合能力。
在新时期的发展中,企业往往只注重经济效益,这就使得很多企业无法接受实习生,为高校建立专业的校外实训基地带来了不利影响,还有部分学校建立了专业的校外实训基地,但由于组织管理水平较差,导致文科类的实训教学组织管理模式无法实现与理工科实训教学管理类似的刚性化管理,这就使得校外实训基地的建设成为一种摆设,难以被应用到实际教学中,进而无法发挥出学生的创造能力,导致学生只能够掌握相关理论知识,无法实现预期的课程教学目标,且高校毕业生的社会适应能力较差,将难以满足社会对应用型人才的实际需求。


面部皮炎过敏症状如何护理皮肤?
面部皮炎过敏症状是一种很常见的皮肤过敏现象。面部皮炎过敏症状主要是发痒,同时也可能会伴有红肿干屑、水泡,或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同。偶尔可能会发生胸部紧绷、麻木、肿胀等症状。面部皮炎过敏发病主要原因就是患者使用化妆品所造成的。
面部皮炎过敏原因壹
过敏内因
1、皮肤结构被损。
2、皮肤免疫与防护功能下降。
贰
过敏外因
1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。
2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。
3、中草药或化学药品脱皮后。
4、长期外擦含激素药膏或化妆品。
5、油性皮肤或痤疮愈合后损伤皮肤。
6、年龄:也许年龄的增长是肌肤敏感的一个重要原因。有些人前些年的肌肤并不敏感,而这几年却变得敏感了。这是因为年轻健康的肌肤表面有一层弱酸性的皮脂膜,保持水分,以保护肌肤不受到外界侵害,但是随着年龄的增长,这层皮脂膜却不如以前的健康,以至于一些敏感物质容易入侵皮肤。面部皮肤的过敏可以用中草药成分的有效帮助修复敏感肌肤引起的皮肤过敏。
7、宠物:敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质,当宠物们舔毛的时候,这些蛋白质就沾到了皮毛上,而后散落到空气中,又附着在人的皮肤上所引起。
8、季节变换:由于种种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺,引起面部皮肤过敏。
9、温度变化:温度忽冷忽热,使敏感人群面部发红、发烫。
10、紫外线:紫外线照射导致面部皮肤过敏。
11、特异体质


美国统计学2020最新解析!千万不要忽视!
随着大数据时代到来,国内国外企业对于数据统计也越来越看重,统计学逐渐成为留学选择专业的大热门,今天清柚来为同学们介绍统计学。
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什么是统计学?【图一】
统计学是应用数学的一个分支,涵盖数据的收集、分析、解释、演示及组织,利用建立数学模型及分析,为相关决策提供依据及参考。
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统计学就业前景【图二-三】
在国内,统计学逐渐成为热门中的热门,统计学专业学生能在企事业单位和经济、金融和管理部门从事统计调查、统计信息管理、数量分析、市场研究、质量控制以及高新技术产品开发研究、应用和管理工作,或在科研教育部门从事研究和教学工作的高级专门人才。
就国外的统计学就业来看,还要优于国内,美国的商业环境很成熟,各行对于数据分析也是相当重视,而这也是统计学专业毕业生的优势技能,在美国招聘统计学毕业生的行业主要集中在以下的一些当中
美国统计专业毕业生进入统计及相关行业后年薪起薪一般在$65,000 左右,职业中期能够达到$80,000,后期能够达到 $110,000
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统计学项目推荐
Cornell
MPS in Applied Statistics【图五】
为将来想从事工商业、政府或者科学分析的学生设计。该项目提供现代数据分析技能的课程,目前常青藤中只有Cornell提供此项目。
课程设置&申请要求
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UCLA MAS
该项目将定量分析基本思想与现代计算科学方法融合在一起,学生将掌握统计学原理,教授课程将授予学生从事商业,工程,医疗保健,金融服务,科学和计算机相关行业以及政府和非营利组织的定量专业人员所需的技能。
课程设置&申请【图六】
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WUSTL
MA in Statistics
该项目由WUSTL文理学院提供,提供灵活和广泛的选修和应用课程,强调数学,计算机科学,工程,实际调查,生物统计学,经济学和商业领域的统计分析。
课程设置&申请要求【图七】
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统计学专业背景要求【图八】
本科背景统计学硕士项目对本科背景有一定要求,最好要有一定数学背景,尤其本科专业是统计学、数学、精算、应用数学等专业的学生,申请比较有优势。
康奈尔大学MPS项目明确要求:申请的学生本科专业应以【数量】为导向,如统计/数学/工程/物理/农业/生物学/社会或计算机科学。


[萌萌哒R]一、识图∶
首先通读图纸,确定图纸完整性,了解工程概况;识读设计说明、平面图和系统图,平面图和系统图相结合介绍管道及线路的走向,构成该系统三维认知。识图是基础,识图完成后可进行下一步算量。
[萌萌哒R]二、算量:(手算+电算)
1.给排水工程:结合给排水系统施工验收规范、图集和定额计算规则,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到给排水管道、阀门、附件等。
⒉.采暖工程:结合采暖系统施工验收规范、图集和定额计算规则,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到采暖管道、热力入口装置、阀门等。
3.燃气工程︰结合住宅和食堂两个燃气项目,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到管道、阀门、支架等。
4.通风空调工程:包括新风系统和中央空调系统,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到风管、部件、阀门等。
5.强电工程:结合强电系统施工验收规范和定额计算规则,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到配电箱、桥架、配管、线缆、强电器具等。
6.弱电工程︰包括有线电视系统、综合布线系统和门禁系统。手算和电算两种方式计算工程量,涉及到桥架、线缆、弱电器具等。
7.消防工程:包括消火栓系统、自动喷淋系统和火灾自动报警系统,手算和电算两种方式计算工程量,涉及到水系统中的管道、阀门、附件等,电系统中的桥架、线缆、器具等。
8.室外管网工程∶课程中涵盖了室外消防、采暖、给水三种压力流管道,室外雨水、生活污水两种重力流管道。通过手算计算工程量。
9.工业管道工程:讲解了化工厂工业生产装置管道的基本构成,通过手算计算工程量。
10.液化气站工程︰讲解了液化气站的基本构成,通过手算计算工程量。
[萌萌哒R]三、计价:
1.根据清单规范进行清单列项;
2根据图纸做法或设计说明要求,填写项目特征
3.根据电算或手算计算出的工程量进行提量
4.根据项目特征进行套定额,根据定额说明及计算规则要求进行标准换算;
5.调整人工、材料、机械费用;
6.取费设置;
7.导出报表。
🌟如果需要完整的学习资料的话,我这有完整的造价学习资料以及安装包,从基础的识图、钢筋平法解析、软件算量、组价调价、标书制作,适合做造价的同学学习


妈妈带娃游泳十大注意事項
在夏天有很多的父母会选择带娃去游泳,他们想让孩子学会游泳这项生活必备技能。但是这些父母可能并不知道夏天带孩子去游泳池要注意哪些问题。
1⃣如何考察游泳场所的环境
选择的游泳场所一般要选择那些具有国家认证资格的,卫生特别良好的。
2⃣儿童游泳场所的水温和室温有无特殊要求
对于儿童的游泳池来说,水温和室温还是要比成人的高一些,儿童游泳池到室温应该不低于30摄氏度。
3⃣宝宝游泳的时间与次数多少为宜
对于还没有到学龄期的儿童来说,每周的游泳次数应该保持在2到3次,有时候宝宝游泳的过程中体温下降,可能是与游泳池的水温,或者是游泳的时长有关,年龄越小的宝宝在游泳的过程中体温下降的会越快越些,所以他们每次游泳的时间应该相对短一些。
4⃣送孩子去游泳班时,如何选择教练
对于还不会游泳的孩子来说,还要给孩子选择一个耐心,而且具有亲和力的教练来帮助孩子学会游泳技能。
5⃣第一次带孩子游泳,除了泳衣还需要准备什么物品
父母带孩子,第一次去游泳池的时候,应该给孩子准备好泳衣,泳帽,以及游泳时所用的眼镜,还有宝宝皮肤的比较脆弱要给宝宝准备润肤油和防晒霜,还要给孩子配备游泳圈。
6⃣孩子入水前后要注意什么问题
在孩子下游泳池的时候,首先应该给孩子身上泼一些池水,让宝宝适应泳池的温度,一般让宝宝有十分钟就要上岸歇息,因为游的时间过程可能会让宝宝的腿抽筋,上岸后及时用浴巾帮宝宝把身上的水擦干,防止宝宝感冒。
7⃣直接把孩子扔下水,这样的教法适宜吗
刚开始让宝宝下水的时候,应该给宝宝一些耐心,如果父母特别暴力的把孩子扔到泳池中,这样可能会给孩子的心理造成一定的阴影,还可能会让孩子呛水。
8⃣孩子游泳时耳朵进水了怎么办
游泳的时候宝宝的耳朵可能会进水,有人建议在孩子下泳池之前可以让宝宝靠近耳朵里的污垢。其实这样的做法是不对的,因为耳朵中的油脂和一些绒毛可以防止耳朵壁受到一些感染,帮宝宝把耳朵清洁的特别干净,反而会让宝宝的耳朵特别容易进水。
9⃣把控下水时长
对于小孩子来说,他们的皮肤是特别脆弱的,所以不应该长时间的浸泡在池水中,这样很容易让皮肤受到一些泳池中微生物的侵袭。
🔟防止体力消耗过大导致脱水
每次要把控好孩子游泳的时间,大概十分钟,让宝宝上爱休息一次,这样可以防止宝宝的体能消耗过大。


相见恨晚的必备阅读方法📖思维导图笔记
《如何阅读一本书》
这是一本阅读好书的艺术,也是一册再版多次,传印百年的经典。书中对阅读方法做了最为权威的总结,是阅读界公认的经典必读,相信每一份阅读类书单中都会有这本书的影子。
这本书一定一定要静下心来好好读一读,读到心里,一定会对你日后的阅读,有很大的帮助[喜欢]
🔅🔅🔅🔅🔅
你真的会读书吗?
我不是读书很多的人,但万幸在这个过程中,曾试着用更多时间去思考读书这件事。几个在评论区被问到的问题最为经典,结合自己的小小经验+书中所述归纳如下[飞吻R]
(均针对非虚构类书籍哦)
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1⃣是不是读书越多越好?
🔖读书在精,不在多
把一个类别的几本权威读到至透,能够与作者辩论的水准的人,甚至都可以出版自己的书(P147)。但可惜的是,决大部分作者,可能也只对其所述内容一知半解(P139)。
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2⃣读什么书?
🔖向真正的权威学习
每个人的理解和思想基础是不一样的,所以不同的人对同一本书或文字常常褒贬不一,而真正的阅读,也就是我一直在坚持的,是读最为“高杆”的人写出的文字(P13)。通过阅读与理解艺术,读的更好,学的更多。这也是我为什么从不推荐国内有些不知所以、抄几个论点就谁都能写、逻辑混乱的畅销书的原因。
🔖有自己的分类和读书目的
我们都应拥有自己的分类标准(P59),选择爱好或需要的书有目的的阅读。例如我偏爱读一些论说性的实用书籍。所选分类没有正误之分,求知或者娱乐都是自己的需求或喜好。
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3⃣如何读书?
有活力的主动阅读,争取“立足于阅读自我和世界”,获得启发(P11)
《如何阅读一本书》中作者提出读书四个层次:
一 基础阅读
二 检视阅读
三 分析阅读
四 主题阅读
“跳着读”至多属于检视阅读的层次。掌握合适的方法,这类阅读一天可以“读”十本。而真正的好书(少之又少),只有使用分析阅读才配得上。分析阅读只适用于好书,对于没意义又不真实的烂书使用分析阅读是一种对生命的浪费(P146)。
.
4⃣怎么增强理解力?
分析阅读(可以从这本书开始)应是一种增强理解力的好方法之一。像小时候的阅读理解,提高分析能力方能更好理解。
.
注:所有附带页码如(P000)标记➡对作者部分文意→结合我个人实践理解后的转述哈。
🔅🔅🔅🔅🔅
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超级学习读书干货和脑图笔记 哈[飞吻R]
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我的私藏书单
读书打卡
正在读书
读书笔记
个人管理必读书
学习使我优秀
偏爱纸质书
学习必备书


人体工程学起源于欧美,原先是在工业社会中,开始大量生产和使用机械设施的情况下,探求人与机械之间的协调关系,作为独立学科有40多年的历史。第二次世界大战中的军事科学技术,开始运用人体工程学的原理和方法,在坦克、飞机的内舱设计中,如何使人在舱内有效地操作和战斗,并尽可能使人长时间地在小空间内减少疲劳,即处理好:人-机-环境的协调关系。及至第二次世界大战后,各国把人体工程学的实践和研究成果,迅速有效地运用到空间技术、工业生产、建筑及室内设计中去,1960年创建了国际人体工程学协会。😘


猫科动物在野外明明是称霸森林和草原的猛兽,即使是野猫,天上飞的鸟儿,地上跑的老鼠、水里游的鱼儿,都是它们的盘中餐,为何家养小猫咪却像个“林妹妹”,是不是软便、拉稀,食物过敏、消化不良?着还要从猫咪消化特点和饮食结构说起…
1. 捕猎能手猫的消化系统为何如此强大?
猫的消化系统由消化道和消化腺组成。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小肠消化腺(耳下腺、颌下腺、舌下腺、臼齿腺和眶下腺)以及肝脏和胰脏。猫野生状态时以食肉为主,家养后仍爱吃老鼠、鸟粪、青蛙等动物,并且可以连毛吞下而不会发生消化障碍。
猫的牙齿虽小却十分尖锐,能将猎物的皮肉撕裂,猫弓身吃食,也是为了方便用牙齿切断食物。而犬类牙齿虽大却钝,需要用前爪帮助撕裂食物。另外猫舌面上长有很多乳头,表面覆盖着一层很硬的角质膜,所以猫可用舌舔食附在骨上的肉。猫唾液里富含溶菌酶,能杀菌、消毒、除臭,保持口腔的清洁卫生,防止极易腐败、变质的肉类危害口腔器官。
猫胃能容纳1/3升的食物,整个胃壁上都有胃腺分布,胃腺能分泌盐酸和胃蛋白酶原。能将胃里肉、骨头等食物加工成食糜,利于肠道的消化吸收。食糜进入肠道后,在各种酶的作用下,营养物质被充分地分解、吸收,其余不能被机体利用的物质迅速后送,形成粪便排出体外。
2. 为何家养猫咪肠胃如此脆弱?
猫的小肠只有家兔的1/2长,肠管短、宽、厚,具有明显的肉食动物特征,虽然经过较长时期的家养驯化,但其解剖生理构造仍保持着肉食动物的特性。因此,在猫的饲养上,尤其是家养的名贵观赏猫,应在饲料中添加较高比例的动物性饲料,以保持正常的消化生理功能和营养需要。
若猫食物中植物性蛋白过多,由于猫消化系统缺少消化食物性蛋白、碳水化合物的特点,所以容易出现营养不良、消化不良、食物过敏等症状。
所以铲屎官一定要保证猫粮中动物性蛋白的比例,保证猫咪饮食结构与自然状态下的相同。另外,也可以特别给猫咪肠胃进行膳食营养补充,红狗消化膏可以帮助猫咪调理肠胃,提高消化能力,提高免疫力,减少消化不良等肠胃功能障碍症状。


人每天应该吃多少碳水?
人每天应该吃多少碳水?
这个数值肯定是因人而异的🌝但是也不是没有规律可循的,今天我们就来聊聊碳水。🧐有一些术语可能不太准确 因为不知道翻译过来具体是什么 不过意思大家应该都能理解 那我们就开始今天的干货吧。
首先 我们要知道我们的身体,是以多快的速度来消耗碳水这样才能知道我们需要摄入多少才不超过他需要的量。当然也不能过低导致缺乏。
碳水分很多种,像谷物 蔬菜 水果 大部分主食米面都是碳水。我们就以最简单也最常见的葡萄糖和糖原为例。因为大部分碳水到最后都会分解成葡萄糖。大部分成人每天可以摄入150-300克左右的碳水 根据自己的代谢和当日的消耗有没有运动和身体组成,以及体质来决定。一克碳水是四卡。
我们的血液每小时会运输20克左右的葡萄糖 我们的肝脏会储存80到100克糖原 我们的肌肉可以储存300到600克糖元!(我们的大脑每天消耗130克左右的糖原 运动也消耗很多碳水)
如果我们的血糖在肝脏和肌肉存满糖原之后还过高的话 多余摄入的葡萄糖就会被转化成脂肪,这不是非常常见的,因为像我之前说过一个健康的身体会把多余的能量,用作热能或者动能消耗掉。碳水是很容易通过运动和散热被消耗掉的。那为什么还说碳水很容易转换成脂肪呢?
这是因为当我们过量摄取碳水化合物后,虽然这些碳水可能被消耗掉了,但是当我们动的多了 消耗了更多的碳水我们的脂肪就用的少了 也就是说脂肪会被储存起来,我们的脂肪没有办法被消耗掉也就被囤积了。所以减去中间的这一系列过程 就是多吃碳水导致了脂肪囤积。
不过可以看到 我们的肌肉能够储存非常多的糖原,比肝脏和血液多得多。也就是说,肌肉更多的人会更不容易由于碳水过量而长脂肪🙂这也是为什么很多健身一段时间的人发现自己饮食没有改变体脂也降低了。
最后聊一聊果糖🙂
其实,如果是天然的果糖,比如说,水果和蜂蜜里的果糖,他是更不容易让人发胖的。因为我们的肝脏喜欢优先使用果糖这种能源,也就是果糖会优先被消耗。但是过多的果糖也会导致其他的糖原,葡萄糖消耗不掉,从而转换成脂肪,所以最终的结果也是会变胖。但比起其它碳水 果糖更容易被使用掉。但是 加工食品中的果糖很容易让人过量摄取,而天然的水果果糖并不多。我们每天只要保持在50克果糖以内 都是一个非常健康的水平。


今天介绍财报里明星级的“人物”——ROE(净资产收益率)
先说说它还有几个其他的名字:股东权益报酬率、权益报酬率、权益利润率、净资产利润率、资本回报率、净值报酬率。
是不是很想吐槽为什么那么多别称,哈哈哈。
🌟🌟🌟
在看ROE的时候,首先要搞清楚它是一个流量的概念,因此有一个期间限定范围,常规来说看一个公司的ROE是看年度的,当然也有季度、月度。所以在对比公司之间ROE高低的时候也要注意期间,年与年比,季与季比。
同时,根据企业的淡旺季之分,不能单纯用全年的ROE除以4得出季度ROE,也不能用季度ROE乘以4得出年度ROE。
 🌟🌟🌟
如果王二麻有100只鸡,今年下了20个蛋,请问他的净资产收益率是多少?
不同的算法会有不同的结果,下面简单介绍:👇👇👇
1、 以期初净资产为标准
(20/100)*100%=20%
2、 以期末净资产为标准
【20/(100+20)*100%=16.67%
3、 以平均净资产为标准
【20/【(100+120)/2】】*100%=18.18%
第一种明显更乐观,后面两种摊薄了,被平均了,所以他们又被称为:
第一种:“最自然”净资产收益率
第二种:全面摊薄净资产收益率
第三种:加权平均净资产收益率
三种算法无所谓优劣,只是适用场合不同,了解一下就好。
🌟🌟🌟
了解了算法,那么怎么判断ROE的高低呢,看ROE的高低就像医生看化验指标一样,什么样的指标是正常,什么样的指标偏高偏低不正常了,都有范围和底限,同时还知道如果不正常了,应该采取什么办法。
🌟🌟🌟
对于ROE来说,首先记住两点,第一:不能低于银行利率,如果低于存款利率,你投资它还不如放银行;第二:大概率应该大于CPI,最少能跑赢通胀吧,不然你放那儿也是缩水。
🌟🌟🌟
那么ROE是不是越高越好呢?也不一定!
根据过往数据显示,普通企业的ROE临界值在6%左右,中位数在7-8%左右,优秀企业在20%左右。


女性在怀孕后,由于身体内部子宫的变化,会在一定程度上影响到其他系统的工作🈁,内分泌每天都在发生着变化,在孕期需要特别注意的是,分泌物的颜色和分泌量。出现以下几种分泌物时,孕妇要注意身体变化。
1⃣
怀孕初期,孕妇由于激素水平变化,可能胚胎绒毛在子宫内着陆时,[石化R]会有压迫子宫内壁的情况,此时会有无色无味的液体,而且里面有红血丝,这种情况也没关系,但是倘若变成红色出血症状,就可能是胚胎受孕不稳固,有先兆流产症状,🚑需要到医院就医,让医生判断是否需要保胎。
2⃣
如果有一天你感觉运动量过大。🏃外散步后或者爬楼梯后。感觉走液体从下体流出,而且是深褐色,一定注意,这可能是胎儿在求救,及时就医不要乱动,颜色越深越危险。
3⃣
第一种常见的就是没有任何味道和任何颜色的分泌物,这种属于正常现象,🌊经常换洗内裤,使用纯棉质地的内裤,保证卫生就可以了,不必在意。
4⃣
如果遇见有想上厕所🚽的冲动但是又上不出来,压迫子宫,又想来月经的感觉,还会肚痛。也要及时就医,也是先兆流产症状。
5⃣
男女有性冲动是很正常的事,如果在怀孕期间发生房事也不是不可以,📣但是要注意安全,如果过后有红血丝液体出现也不要惊慌,但是如果有深褐色物质流出,[扶墙R]而且肚痛就要及时就医了,可能是先兆流产现象!
⬇
孕期妈妈的身体的确会有很多的不适,但是妈妈要分清楚哪些是正常的💻,哪些可能会对自身和宝宝产生伤害。对于那些有害的症状,妈妈一定要及时处理,避免造成更严重的后果。
⬇
孕期其他症状:
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背痛
这主要是激素的变化使支持背部、骨盆的肌肉和韧带变得松弛的缘故,👶另外,你身体承受的额外重量影响了身体的姿势,也会导致背痛。
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胃灼热
随着胎儿长大,子宫也在压迫胃部,所以使胃的压力过大而无法承受。孕妈可以尝试少吃多餐🍜,这样感觉会比较舒服。
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便秘
怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降,就很容易引起便秘。我孕后期就有痔疮,去医院🏥咨询过医生,医生给我开了些高锰酸钾洗液和孕产妇专用的国西林消痔凝胶,里面不含麝香和激素,👼对宝宝没影响,消炎止痛很快,我是痔疮就是这么好的。
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抽筋
腿抽筋可能是激素变化的结果,它影响到腿部血管周围的肌肉组织,导致血液无法像平日那样正常流动。😉有时是由缺钙引起的。


环保专家:家里有这几种情况甲醛容易超标,一定要赶快治理!
我们在进入新房间之前,先测试一下新房间内的空气质量是否合格,其中主要测试的指标离不开甲醛。 一般情况下门窗关闭后12小时检查符合标准,可以放心入住。 但是甲醛在室内潜伏的时间比较长,有时候还要15年以上! 我们不能因为一时的达标,就对甲醛放松警惕。
我在环保界工作多年发现的规则,在甲醛容易超标的家庭中存在着一些特殊情况。 如果在你家遇到这种情况,就要马上管理,避免甲醛中毒等不好的事情发生。
特殊情况1 :室内异味非常大
装修后房屋的异味主要来源于苯类物质、TVOC等污染物,但相关研究人员发现这两种污染物超过标准时,甲醛超标的概率较大。 因此,我们必须重视这个问题。
特殊情况2 :购买的家具多,占地广
已知室内污染主要来源于各种木制家具。 在家里过多购买家具、鞋柜、床头柜等各种橱柜,不仅在场所,甲醛的含量也不少。 家里有这样的情况,要重视和及时管理超出甲醛标准的问题。
特殊情况3 :身体有异常
在新家住了一会儿,家人的身体就开始出现异常了。 比如咳嗽、头晕、头痛、喉咙不舒服等,甲醛超标也许是原因。 因此,出现这种身体不适的症状,必须更加注意甲醛污染。
附加:治理甲醛的有效措施:
对策1 :通风
通风除甲醛效果最明显,室外风力充分大,室内有害气体排放,甲醛含量显着降低。 但该方法故障快,关窗甲醛含量高。 因此,考虑到在实际生活中不能保证打开窗户的效率,必须用别的方法进行管理。
措施2 :活性炭
活性炭内部的微小空隙可以与甲醛分子接触,一些空隙正好可以吸附甲醛分子,因此具有净化甲醛的能力。 但是活性炭只是吸附,不能分解甲醛,空隙饱和后必须立即更换。 否则容易发生二次污染,最好在30天内更换。
措施3 :速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
措施4 :植物
绿色植物是净化空气的天然材料,其中有些可以吸收甲醛。 但是,因为吸收量少,所以不适合甲醛浓度过高的环境。 绿萝、菊花、虎尾兰等具有净化甲醛能力的植物,以辅助去除甲醛最多。


💫第一:兴趣是最重要的出发点。
只有感兴趣的东西,才会真正投入地去学。
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💫第二:要正确判断自己的基础能力。
有些专业对考生某些能力有特殊要求,考生选择时一定要考虑自身能力特点,如,学工商管理专业应该具有较强的沟通能力,管理能力和协调能力;
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💫第三:合理安排职业规划。
职业规划是人生规划不可缺少的一部分,需要学会对新的生活有一个明确的定位和坚定目标。要充分考虑到社会的需要及该行业的发展状况。
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🌈下面,给大家重点讲解一下近几年报考的5⃣大热门专业!
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1⃣汉语言文学
——最受欢迎好通过的专业[哇R][哇R]
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🌈专业优势:
①、易通过
免考数学、概率论等容易挂科的科目,学习轻松容易!
②、取证快
两年顺利通过是“标配”,部分地区最快一年半!
③、很实用
文学类专业经久不衰,实用性强,应用广!
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🌈就业方向:
①、各类文职类工作:记者、编辑等工作!
②、企事业单位:教师、公务员!
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2⃣工商管理
——涨薪空间最大的专业[害羞R][害羞R]
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🌈专业优势:
①、课程实用
所学知识集合实际,可以直接应用!
②、进阶跳板
对接“MBA”,即工商管理硕士,进入高层管理人脉圈!
③、易学易过
数学类科目重要考点较少,题型变化少,考试已通过!
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🌈就业方向:
①、企业单位工作:可以从事人力资源管理、财务
管理、营销策划、市场及产品开发等方面
②、事业单位:可在政府机关等事业单位从事综合经济管理工作
③、职场人脉升级:可以选择考取MBA,结识更多管理人才。
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3⃣行政管理
——易通过,取证快![飞吻R][飞吻R]
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🌈专业优势:
①、易通过
免考数学,学习轻松!
②、取证快
最快一年半拿证!
③、很实用
管理类知识应用广、实用性强!
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🌈就业方向:
国家机关单位:可从事党政机关事业单位的行政协理员、办公室主任、行政主管、协调层;
企业单位:可从事中外大中型企业前台文书行政主管、行政总监等职位
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4⃣人力资源管理
——职场实用价值最高的专业[色色R][色色R]
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🌈专业优势:
①、含金量高
社会认可度高!
②、取证快
最快一年可以考完!
③、简单好考
帮助企业选拔与培训人才!
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🌈就业方向:
①、企事业单位人力资源管理岗位:从事招聘、培训、薪酬绩效及行政工作
②、人力资源咨询机构:人力管理咨询、劳资关系咨询、企业内部培训工作


今天学习地球,地球是什么样的呢?
首先和宝宝一起认识地球,告诉宝宝地球就是我们生活的地方,引导宝宝观察地球的颜色,和宝宝一起观看关于地球的视频。
接着和宝宝一起制作地球,准备的材料很简单,圆形贴纸,蓝色、浅蓝色、绿色和浅绿色纸片,让宝宝把不同颜色的纸撕下来贴到圆形贴纸上,开始是撕的,后面直接团成一团贴起来,勉强能看吧。
小宝看到我们在玩,着急的爬过来,想要参与进来,结果一把把贴纸粘到手上,好好奇这是什么。
总结:通过简单的游戏让宝宝了解到地球的形状和颜色,收获满满。小步将早教融入生活,先教家长,由家长教孩子,让亲子在高质量互动中共同成长。


在中国的传统文化中,音乐分为五音十二律。而它们又与中医有着密切联系。五音宫、商、角、徵、羽和人体的五脏心、肝、脾、肺、肾有对应关系。心对应徵音,肝对应角音,脾对应宫音,肺对应商音,肾对应羽音。因为五音发出的声波振动幅度是不同的,导致它们入五脏后所产生的效果也是截然不同。不同的音律可以调节人在不同情况下的情绪。在古代打仗的时候,军队要击鼓进攻,鼓对应宫音,宫音入脾,脾又是后天之本,鼓声和身体的脾脏发生了共振,使得源源不断的气往身体里补充,让军队士气大振,在这里鼓声充当了加油站的角色。在古代衙门口摆放的大鼓,宫音五行属土,在仁义礼智信五德中属信,衙门作为政府办案的地方,自然要有秉公、诚信执法的思想因素在里面。在这里,鼓充当了政府秉公、诚信执法的形象。所以,在中国的传统文化中,音乐不仅可以调理身体,而且还充当了传统哲学思想的一个媒介。


除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。
一提到坏习惯,可能我们大家就会想到:吃了太多高糖分的食物。但是除了高糖,还有个隐形的杀手,却被大部分人忽略了,那就是——长期吃太多盐!
盐吃太多,糖尿病风险增加。
有研究发现,其他生活方式相似的前提下,吃盐多的人,得糖尿病的风险会增加 2 倍。
研究人员给出的解释是:
一方面,过多的盐会使体内一种名为「饥饿素」的物质增多。这种物质会抑制胰岛素分泌,让人体「抵抗」胰岛素,并直接削弱胰岛素的降糖能力。
另一方面,听名字就知道,「饥饿素」会增加食欲。吃得多,自然就容易变胖,而糖尿病常常伴随肥胖而来。
另外,盐会增高血压。高血脂、高血压本身,也会加重血管的损害,增加得糖尿病的风险。
想预防糖尿病,或者想控制好血糖,除了少吃甜的,也要记住,少吃过咸的食物。
多吃盐不好,那么每天应该吃多少盐?
健康成人每人每天吃盐不应该超过 6 克——就是普通啤酒瓶盖去胶垫后,平平一瓶盖的量。超过这个量,盐就算吃多了。
如果年龄已经超过 65 岁或已经确诊高血压,每天最好不要超过 5 克。
建议购买一个 2 克的控盐勺,一平勺盐是 2 克。这样平均一下,每餐就吃一勺(2 克)盐。
一盘菜放一勺的话,如果一顿只有一个菜,可全部吃完;如果做了两个菜,每个菜吃一半…以此类推。菜汤含盐较多,不建议用菜的汤汁拌饭吃。这么一来,吃进去多少盐,就心中有数了。
当然,要记得,这还是只算了食盐,没有计算日常零食、酱油、黄酱等所含的钠,因此,盐应该放得更少才对。


人的脑部和身体中存在多种神经,任何一种神经受到损伤或是压迫,身体健康都会出现障碍。植物神经大家应该不是很了解,一方面是因为这是医学上的专用名词,另一方面它的系统相对庞大,看病的时候医生也不会具体的给大家介绍什么是植物神经。今天就带大家具体来了解一下!
植物神经紊乱的常见5种表现
1、情绪异常
如情感爆发、易激怒、寂寞寡欢、心境抑郁悲观、缺乏活力、容易悲伤哭泣、惯于紧张焦虑等情感脆弱的表现。
2、心血管症状
如心慌心悸、胸闷气短、头晕头痛、心脏紧箍或疼痛感等,其与心脏病症状表现极为相似,所以很容易被误诊,如未发现心脏器质性问题,则不能作为心脏病诊断依据,不必过度焦虑和担心。
3、睡眠障碍
主要有入睡困难,或做梦多,或早醒易醒。导致睡眠时间太短,不能深入睡眠或浅度睡眠,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少。
4、消化系统异常
如腹泻腹痛、胃胀肠鸣、便秘、嗳气等。
5、躯体方面的症状
如手抖、抽搐、气短、肩胛疼痛、游走性疼痛、异常感知、便秘、早泄、月经失调等。


在我国糖尿病患者中,Ⅱ型糖尿病占有90%,且多与不良的生活饮食习惯有关!
那么吃糖多究竟会不会引发糖尿病呢?
其实,吃糖与糖尿病之间没有直接的因果关系,但长期摄糖过量会产生2个不利影响,增加糖尿病患病风险。
1⃣诱发肥胖、脂肪肝
当我们进食后,一部分血糖会直接转化为能量,或是转化为糖原储存在肌肉中,而过量的血糖会转化为脂肪储存在体内,人就发胖了。
当体内血糖水平升高,机体会分泌胰岛素以调节血糖水平,但胰岛素也会促进糖原、脂肪的合成,特别是血糖升得太快、太高时,很容易转化为脂肪,堆积在体内。多余的葡萄糖合成肝糖原储存在肝脏内,超过肝脏负荷时可能引发脂肪肝。
肝脏也储存不下的糖原,又会被转化为脂肪储存,这也导致从食物中摄入的脂肪无处消耗,以致于更易堆积,人们因此发胖。肥胖是诱发糖尿病的独立因素之一。
而且胰岛素过多分泌时,人很容易产生饥饿感,又会进食,造成下一轮的增肥循环,就更容易发胖了。
2⃣诱发胰岛素抵抗
三大营养素中,最能刺激胰岛素分泌的是糖类。长期过量的糖重复刺激胰岛素大量分泌,导致身体对胰岛素的作用不敏感,胰岛素阻抗就产生了。
胰岛素阻抗与第Ⅱ型糖尿病(后天养成)的关系甚密,可以说是糖尿病的重要推手,所以限制糖类摄取能很大程度上,减少糖尿病发作概率。


矿物质为人体六大营养素之一,是构成机体组织的重要组分,对于维持人体的酸碱平衡和维持神经与肌肉的功能有重要作用。
矿物质分为常量元素和微量元素。常量元素共有6种,从今天陆续給大家介绍其中的一种。
第一种钙元素——松弛神经的元素。
一、钙的生理功能
①构成骨骼和牙齿
②维持神经和肌肉的活动,促进神经和心脏的健康。
③维持毛细血管的通透性,防止过敏性疾病,
④参与血液凝固与激素分泌过程,维持体液酸碱平衡。
二、钙缺乏症——可导致佝偻病骨质软化症,骨质疏松症,引起抽搐。佝偻病患者骨骼会变形。
三、钙的食物来源——奶和奶制品是钙的最重要来源。豆类以及豆制品、虾皮、小鱼、芝麻酱、杏仁、海带、绿色蔬菜也是较好的来源,
四、钙的需要量———成人适宜的摄入量为800毫克/天,最高耐受摄入量为每天2000/毫克。
记得早餐[咖啡][咖啡]记得微笑[微笑][微笑]


青少年需要了解自己吗?当然需要,家长对孩子的教育是一生的,而青少年时期,在青少年时期是最需要引导与监护并重的。双方了解,就能搭建沟通的桥梁,就能够建立起良好的亲子关系。
对青少年的教育,首先得先建立起对双方的了解
青少年和其家长,无论哪一方,都应该是独立的个体,应该区别对待。
1. 家长需要了解青少年。
俗话说,“生子不知子心肝”,面对青少年,很多家长像进了迷宫一样,觉得条条道儿都能通向孩子的心房,走着走着却发现“此路不通”,总是摸不清孩子究竟在想什么。有些家长甚至就放弃去了解孩子,直接拿出身为家长“威严”,要做“说一不二”的话事人。家长的本意并不是为了掌控孩子,而更像是无奈之举,“既然我不知道你在想什么,不如我帮你想吧。”这样做往往会适得其反。
在心智尚未成熟且处于犯错修正时期的青少年,十分需要家长的帮助。如何提供帮助,就需要家长首先要对自己的孩子有所了解。
孩子处于青少年时期,家长要在众多细微的表现下发现孩子的特点,对症下药,比方说在沟通时孩子容易在什么地方态度突然转变,在什么情况下情绪低落,家长谈到什么样的话题会引起孩子的兴趣或者冷漠,这些都可以觉察到孩子的心理状态。
2. 家长需要敞开窗口让青少年去了解
上面的观点容易让人误解为家长要顺从青少年,了解是双方的,在家长努力去关注青少年的心理状态的同时,自己的状态也要让他们参与进来。
不要总说“大人的事小孩别管”“大人说话小孩别插嘴”,这样不仅会把青少年参与家长生活状态的途径给关闭,也容易打击他们的自尊心。当然,就青少年的承受力来说,家长需要把握参事的程度。比方说,家长完全有理由让青少年知道什么样的事情会让父母不能接受,比方说故意说脏话、无故翘课、不尊重老人、说谎(非善意谎言)。同时要让青少年感受到家长日常生活的辛苦、喜好。
3. 家长需要了解自己
“我怎么可能不了解我自己?”要知道,人都是不断变化的。很多时候,家长可能在生活中方方面面都可以处理的妥妥当当,唯独在对待青少年教育方面,摸不着头脑,处处碰壁。原因可能就在于,家长是否真的了解自己。生活中遇到的难处可以由多年的经验和阅历去解决,对于青少年的教育,当没有了以往的经验,几乎每一种状况都可能是从前没有发生过的,这时,家长就会乱了阵脚,如果家长能够较全面的了解自己,就会清楚自己为什么会生气,到底是因为孩子真的在事情上做错事情了,还是有其他的原因。


电磁这部分的内容,要以动力学、能量学、动量为基础,再嵌套进入一些新的概念,比如“带电粒子在电场中的平衡问题”“带电粒子在匀强电场中的直线与偏转”“电场线、等势面与带电粒子轨迹结合问题”“存在电场力时带电粒子的功能关系分析”“带电粒子在组合场中的运动分析”“导体杆切割磁感线的动力学与能量学分析”、“杆模型中动量学的应用”..
动力学、能量学与动量学几乎就是我们解决问题的两大法宝,用动力学作为思考工具,能量与动量作为解题工具,将在电场与磁场中大放异彩。学好前面的两个系列的内容,对学好电与磁至关重要,若你现在觉得学习电磁很困难,那么我强烈建议你回过头去学习前面的内容。
系列3主要分为静电场,磁场,电磁感应三大部分
🎉电场
1.电场力的性质
2.库仑力作用下的平衡问题
3.库仑力作用下的动力学问题
4.电场强度叠加问题
5.电场能的性质
6.电场线、等势面与带电粒子运动轨迹
7.求解匀强电场的大小与方向
8.有电场力存在时的功能关系
9.图像问题
10.静电平衡问题
11.电容器及动态问题分析
12.带电粒子平行板电容器直线加偏转问题
13.等效重力场
🙋磁学
1.磁现象,磁场,磁感强度
2.磁感应强度叠加
3.安倍力的大小和方向
4.安培力作用下导线运动方向判断
5.存在安培力作用下平衡问题
6.存在安培力作用下动力学问题
7.洛伦兹力
8.存在洛伦兹力作用下动力学问题
9几种典型的现代仪器
9.带电粒子在匀强磁场中运动问题的解题通法
10.带电粒子在有界匀强磁场中运动-直线边界
11.带电粒子在有界匀强磁场中运动-平行边界
12.带电粒子在有界匀强磁场中运动-圆形边界
13.带电粒子在有界匀强磁场中运动-多边形边界14.磁聚焦与磁发散
15.两类粒子源
16.最小磁场区域求解.专题多解性问题,
17.带电粒子在叠加场中的运动
18.带电粒子在组合场中的运动
🙆电磁感应
1.电磁感应现象
2.楞次定律
3.法拉第电磁感应定律
4.电磁感应中的图像问题....
5.单杆模型中动力学与能量学问题
6.双杆模型中动力学与能量学问题
7.杆模型中的动量学与能量学问题
8.互感自感、涡流、电磁阻尼、电磁驱动
💁💁💁💁💁
“临渊羡鱼,不如退而结网”,相信你学完了上面的部分,再来学习此部分内容一定会有不一样的收获🙋


采暖,是通过对建筑物及防寒取暖装置的设计,使建筑物内获得适当的温度,让人们能够温暖地度过寒冷的冬天。在我国,对于采暖使用的较多的还是北方,近年来越来越多南方地区的家庭也安装了采暖。既然聊到这,我们就一起了解一下采暖方式的转变吧。
采暖的转变 [赞R]
过去,我们常用到的采暖方式有火炕取暖、煤炉取暖、土暖气供暖、分散锅炉供暖等。虽然这些方法为生活带来了一定的便利,也驱逐了寒冷。但同样它们也存在着不少问题。比如效率低、易污染、范围小、难管理、机械化程度低。
问题的相继出现促使人们不断寻找解决的办法。随后就出现了需要大面积铺设的电地暖、水地暖。电地暖水地暖这的确解决了范围小等一些问题,但前期的管道铺设较难,耗时也较长。并且在后期损坏想要更换时也非常的麻烦。就水地暖来说,
它所存在的问题如下:
1⃣不能分室调温。不能够针对一个小空间开启水地暖,它是全屋覆盖的。
2⃣易产生水垢。水地暖系统在运行2-4年后,地暖管路容易产生水垢,这时需要专业设备进行清洗,不然会直接影响采暖效果。
3⃣占用层高。安装水地暖会对层高有80毫米的占用,这样对室内层高有一定的影响。
4⃣维修不便。因为地暖属于隐蔽性工程,不易维修,所以装修时要选择耐压、耐温、耐腐蚀且热稳定性能好的高科技环保管材。而且也不便于二次装修,因为地暖热管道都铺设在地下,二次装修改造地面时,容易损坏地下管道。
为了预防问题的出现,采暖方式总是不断在进步的。跟随科技的发展,‼电热膜出现且被人们推崇。
相对于电地暖和水地暖,电热膜铺设更加方便,发热效率更高,更为科技,耗时等也大大缩减。但在使用中也发现了一系列问题。
1⃣电热膜是一整片的,铺装时无法避开床等无腿家具,易造成局部温度叠加。
2⃣ 采暖效果不稳定。一般电热膜都是用粘贴的方法,而电热膜在使用过程中,热量会容易让粘贴的胶变稠变软,从而出现渗透的现象,若是胶渗透到发热面层,会使电热膜传导热量受阻,从而降低效率。
3⃣电热膜使用久后,会出现热衰减,采暖效果会变差。
……


本文由【 何秋光学前数学】发布,欢迎点赞收藏!
“为什么要学数学啊?”
“为什么数学这么难?”
“数学怎么才能考好啊?”
等等,我们后台经常能收到家长这样的提问。
那么,今天就来谈谈如何考好数学。
◉为什么要学数学?
其实,不仅仅是孩子,我们每个人,都应该明确学数学的原因。
数学是基础学科,几乎是所有学科的基础。
在学校里,数学影响着是物理,化学等理科;生活中,大到买房人生大事,小到出门买菜,都要用到数学;工作上,计算机、工程技术等都是以数学为基础。
可以说,我们任何一个人,离开数学,寸步难行。
◉数学难吗?
如果你认为学习数学只是为了执行学校与老师的规定,只是为了应付考试并取得好成绩。
那么,数学对你来说一定是很难的。
但是,如果把数学看成一门学问,用来提升自己,培养思维能力,多动手动脑。
那么,数学就是乐趣无穷,且终生受益的。
所以,数学到底难不难,取决于你对待数学的态度,和数学带给你的乐趣。
◉如何考好数学?
数学教育看起来只是一种知识教育,但其实本质上是一种素质教育。
数学,对一个人的培养与成长有非常重要的作用,所以学好数学尤为重要。
而做数学题也得讲究方法,得做好分类,有所针对,切忌东一榔头西一棒。
正如教材安排,数学学习都是一单元一单元学习的。
所以,我建议用这几个方法:
🎈1、帮助孩子使用思维导图法
学习新的单元前,做好整体架构,有目的预习;
没学完一个知识点,便按条丰富这个知识点;
学完一单元时,一定要纵观全局,系统复习。
🎈2、帮助孩子建立用好这三“本”
笔记本,归纳整理老师上课讲的知识重点,查漏补缺;
草稿本,有助于审题时记录数据,多思考题目,避免出错;
错题本,将易错点、不理解点和重难点梳理好,有助于复习。
🎈3、帮助孩子选择合适的教辅书
帮助孩子根据自己的水平选择合适的参考书,避免题海战术。
不仅能让孩子少走弯路,还能明白考试真题是什么类型的,非常具有针对性。
掌握好书本基础知识,认真透彻掌握一本书,不搞题海战术,孩子一定会有收获。
❤另外,还有一点想要告诉家长和孩子
定理、公式和结论并不是我们学习数学的目的。
领悟数学的意义,获得数学教养,培养数学思维,懂得运用数学方法和手段,解决实际工作和生活中的各种难题,才是数学的真正意义所在。
不要让我们的孩子成为一名熟练的数学工匠,让他快乐学数学,领略数学的艺术。


为何黄褐斑反复不断?超氧化歧化酶与黄褐斑
一、黄褐斑产生的原因
黄褐斑高发于25岁到55岁,这是什么原因呢? 产生黄褐斑的间接原因很多,日晒,生活不规律,错误护肤品对皮肤的损害(黄褐斑逐年低龄化的原因)怀孕等等,直接原因是以上等间接因素导致的自由基损伤。
黑色素其实是人体防御系统的一部分,当人体出现自由基损伤时,人体开始分泌更多的黑色素消灭自由基,所以分泌增加较少时皮肤变黑,多了,就成了晒斑,黄褐斑了。
二、黄褐斑高发年龄
黄褐斑为什么25岁后开始高发,因为人体细胞核内的超氧化歧化酶25岁后开始逐年衰退,人体60%的自由基损伤发生在细胞核及线粒体,细胞核内抗击自由基主要依靠超氧化歧化酶,超氧化歧化酶减少,自然容易被自由基损害,导致黑色素堆积,产生黄褐斑,这也是黄褐斑难以击退的原因。
三、如何减淡黄褐斑
临床数据表明口服来自于法国某地甜瓜的超氧化歧化酶经过脂质体保护(防胃酸),对于击退黄褐斑效果明显。
BRIGHTEN美白丸每两粒含有超氧化歧化SODB,对于击退黄褐斑效果明显,进入中国市场的美白丸一共有只有三家采用了来自甜瓜超氧化歧化酶。有一家的含量只有BRIGHTEN美白丸的10%。
四、黄褐斑注意事项
黄褐斑患者,注意防晒,补水,护肤品选择高度重视成份不能含有刺激性成份,不能刷酸。皮秒等激光是黄褐斑的禁忌(分清黄褐斑和真皮斑,真皮斑只能采用激光)。
SODB用于美白其实挺浪费的,有点高射炮打蚊子的感觉,除将超氧化歧化酶用于击退黄褐斑外,鄙社也积极研发超氧化歧化酶的新用途,例如眼底黄斑变性的药品,睡眠困难等等,有些产品已完成了临床二期。


👫育龄夫妇婚后同居,未避孕,性生活正常,两年以上女方未受过孕者称之为“不孕症”。育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠,但均因自然流产等原因而不能得到宝宝成为“不育症”。不孕不育是幸福家庭理想的一大障碍
👩女性不孕不育的主要原因:
1、排卵障碍,女性不排卵就无法受孕
  2、生殖系统炎症以及性病
  3、输卵管阻塞,影响受精卵通过
  4、神经内分泌失调
  5、子宫病变,影响受精卵着床
  6、免疫性不孕,抗精子、抗卵子免疫
  7、其他器官病变或血型影响生育
  8、过度肥胖引起不孕
  9、习惯性流产
👱男性不孕的主要原因:
1、精液异常:如无精子或精子数过少,活力减弱,形态异常。(影响精子产生的因素有:①先天发育异常 ②全身原因 ③局部原因)
2、精子运送受阻
   3、免疫因素
   4、内分泌功能障碍
   5、性功能异常
💑男女双方共同的因素:
1、缺乏性生活的基本知识
   2、男女双方盼孕心切造成的精神过度紧张
3、免疫因素:① 同种免疫 ② 自1、缺乏性生活的基本知识。
🤱生活中注意事项:
 1、过频热水浴:睾丸产生精子需比正常体温低1℃-1。5℃的环境,温热对生精有抑制作用。
 2、营养不良和偏食:精子的产生需要原料,多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。
 3、精神忧郁及过度疲劳:忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
 4、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等:这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。
     5、心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑。
     6、注意自我保护,避免接触放射线和对身体有害的物质,尽量避免吸烟饮酒。
     7、增加营养,加强锻炼。
     8、平时宜节欲,避免房事过频,对预防不孕极为重要。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。
     9、纠正不正当的性交方式,克服或杜绝不正当的性行为,戒除手淫。


垃圾分类,您和宝宝分懂了么?
⚠:垃圾是人们日常生活中的“产品”,无论是生活垃圾还是工业垃圾对我们的生活环境都是有影响的,而且很多人在扔垃圾的时候也是随心所欲地扔,不会按照垃圾的分类来扔垃圾,就无形中加大了环卫工人的工作量,尤其是节假日时很多外出游玩的人就到处制造垃圾,这一种现象是非常不好的。
⚠:所以小朋友应该从小就要培养好垃圾分类的处理的好习惯,让他们从小就懂得如何垃圾分类。
❣菲尔德国际少儿英语 《垃圾分类》
💯今天我们的外教老师用讲解、提问、游戏等多种形式,为孩子们上了一堂生动的垃圾分类课程。准备了各类垃圾,让小朋友观看,触摸,了解他们的材质,因此,小朋友对此类物品更加深印象。
📌游戏环节小朋友都抢着要上来争着答题,教室里都充满了“Glass”、“Metal”、“Plastics”等刚学的词汇单词。
✂每一个小朋友都带着自己的以前的旧衣服,最后的环节就要派上用场了。
小朋友都非常认真的与爸爸妈妈一起制作属于自己的环保袋,当然也有个别小朋友自己动手⚠单独制作的小朋友老师一定要看护好哦!
制作完毕自己的环保袋的小朋友都迫不及待向爸爸妈妈展示自己做的eco-bag♻
从小要树立环保的精神哟!
♻垃圾分类 从我做起♻
小菲就科普一下垃圾分类的相关知识和英语表达
垃圾分类
🔸trash sorting
🔸garbege sorting
🔸waste sorting
🔸trash separation
🔸garbage classification
❤Hazardous Waste 有害垃圾
指在生活中对人体健康或者自然环境造成直接活着潜在危害的废弃物
❕代表物品有:废电池、废油漆、荧光灯管、水银温度计、废药品及其包装物等
💚Recyclable Waste 可回收物
指适宜回收利用和资源化利用的生活废弃物
❕代表物品有:报纸、纸箱、书本、广告单、塑料瓶、塑料玩具、油桶、易拉罐等
💛Househlod Food Waste 湿垃圾
指日常生活垃圾产生的容易腐烂的生物质废弃物
❕代表物品有:食材废料、剩饭剩菜、过期食品、蔬菜水果、瓜皮果核等
🖤Residual Waste 干垃圾
指除可回收物、有害垃圾、湿垃圾以外的其它生活废弃物
❕代表物品有:餐盒、餐巾纸、湿纸巾、卫生间用纸、塑料袋等
🦕菲尔德国际少儿英语:浸入式教学,玩中学英语;实践式课程,互动中学习;多主题活动,即学即可用。


《美国心脏病学会杂志》曾经公布了一项研究数据,此项研究纳入了14.9万人近10年随访,结论就是:每天坐≥8小时的人,相对于坐<4小时的人而言,死亡的风险上升了52%左右,久坐不动的人要比运动的人死亡的风险增加了80%左右!久坐的人比运动的人心血管疾病死亡的风险增加了107%左右!
看到这里,你可以会想到那句话—生命在于运动!但是,我们得到的启示是—运动延长生命!
适量规律的运动不仅可以愉悦心情,提高免疫力,还能减轻体重,提高基础代谢,避免糖尿病、高尿酸血症、痛风等代谢性疾病的发生,同时,运动对心血管系统也大有益处,今天我们来重点讨论一下!
运动对心血管系统有益吗?
我们从初中生物课本上就已经了解到,我们心脏泵出血液,经过许许多多的血管,到达各个器官,同时也将氧气和养分带给各个组织器官,同时带走了二氧化碳和代谢。试想这个过程应该鼓励还是组织?答案可想而知!只有不断频繁的重复上述过程,血管弹性才会增加,各个器官组织才能保持最高能的状态,心肺功能也会处于巅峰状态!而运动正是改善血运,增强心肺功能的最佳方式!
运动分为有氧运动和无氧运动,哪种更有利于心脑血管健康呢?
无氧运动主要通过糖类的无氧酵解提供能量的,主要的项目有,短跑、举重、扔铅球等,它主要锻炼的是肌肉的爆发力,可以增强肌肉的力量和容积,但是训练过后容易疲劳,肌肉关节等处会出现酸痛。有氧运动主要实在氧气充足的条件下,身体不短消耗糖类、脂肪等提供能量,主要的项目有慢跑、爬山、游泳、跳舞等等,它可以不断消耗脂肪,增强心肺功能,有效的促进心血管系统的新陈代谢!所以,游泳更有益于心脑血管健康!
如何正确的运动?
运动方式上以选择慢跑、游泳、跳舞等有氧运动为宜,建议遵循“三五七”原则,即每次运动不少于30分钟(30—60分钟为宜),每周至少运动5次,每次运动后心率达到(170➖年龄)次/分。根据每个人的年龄不同,心率的最高目标也不一样,可以根据公式计算的出,比如60岁的人,建议心率最高目标控制在心率=220➖年龄=220➖60=160次/分!
结语
生命在于运动,上述是我们的最佳建议,如果疫情期间或是下雨天,我们没法进行户外运动,在家里散散步、做做操也是很好的,不用太拘泥于形式!最后,希望大家通过运动变得健康又美丽!
我是韩药师,关注我为你分享更多健康知识!您的点赞关注就是我最大的动力!


宅基地是农村的农户或个人用作住宅基地而占有、利用本集体所有的土地。包括建了房屋、建过房屋或者决定用于建造房屋的土地,建了房屋的土地、建过房屋但已无上盖物或不能居住的土地以及准备建房用的规划地三种类型。宅基地的所有权属于农村集体经济组织。
1、宅基地只能在本村集体内流转。根据《土地管理法》,宅基地并不是真正意义上的财产,只是一种使用权,所有权归村集体。宅基地既不能买卖,也不能继承,但可以在本村集体内流转,经过土地管理部门依法批准,发放证件。
2、由于中国实行城乡二元体系,在城市化浪潮中,越来越多的人“农转非”。无论出于什么原因,一旦把户口转走,就失去了对老家宅基地的继承权,又不能买回来,只能眼睁睁看着“祖宅”变成村集体的资产。
3、由于农村户口与土地的对应关系,有些人不愿意“农转非”,甚至有些公务员想方设法“非转农”,但这些毕竟是少数,“进城”才是大势所趋。因此从具体的家庭的角度而言,如果相关法规不变,宅基地注定会失去。
4、根据《物权法》第152条规定,宅基地使用权人依法对集体所有的土地享有占有和使用的权利,有权依法利用该土地建造住宅及其附属设施。宅基地使用权的取得,行使和转让,适用土地管理法及国家有关规定。
5、农村集体经济组织为保障农户生活需要而拨给农户建造房屋及小庭院使用的土地。用于建造住房、辅助用房(厨房、仓库、厕所)、庭院、沼气池、禽兽舍、柴草堆放等。农户只有使用权,不得买卖、出租和非法转让。农户对宅基地上的附着物享有所有权,有买卖和租赁的权利,不受他人侵犯。房屋出卖或出租后,宅基地的使用权随之转给受让人或承租人,但宅基地所有权始终为集体所有。出卖、出租房屋后再申请宅基地的,不予批准。农户建造房屋及小庭院使用土地,不得超过省、自治区、直辖市规定的标准。


代步工具汽车上面哪个部件最重要,估计发动机数第一了,发动机的效果类似于我们人体的心脏,心脏出问题的话,基本上就“驾鹤西游”了。
发动机非常重要
现实生活中,发动机设备是整车最不可或缺的部分,很多人都认同这点。这个行业中,做的好的莫过于德国汽车发动机。德国的汽车发动机是很先进的,因此这个国家的汽车行业很发达。
很多人都知道,自上个世纪以来,德国在汽车行业已有很多年的经验,因此德国制造的汽车发动机,尤其是它的高排放发动机设备,包括梅赛德斯-奔驰12和大众w12,这两个设备是全球排名前两位的引擎。
德国发动机领先
我国的发动机比不上德国制造的。出于历史原因,国人不喜欢德国的很多东西,但德国推出的很多东西很先进,也很有实际作用,尤其是在汽车行业的节油技术的性能上。
汽车行业对很多国家的赛车也很有影响,国内的汽车行业也是相当有前景,最近几年产量和销量屡创新高。 许多发动机技术问题都是通过反向研究和开发完成的,这都离不开核心技术的突破以及创新,我国也有不少企业致力于这个方面的深入研究。国人已经为我们的汽车和引擎事业设定了远大的目标。
然而,我国发动机设备制造技术以及技术还有一些缺陷。一方面,因为没有好的发动机制造商。 另外一方面,没有好的发动机锻造技术,也没有超高精度的先进装配水平,不像日本或者德国发动机那样。
日本发动机的自我保护
相关人士说:汽车发动机是汽车的心脏,不合理的拆卸维修会对汽车本身造成伤害。一旦日本发动机被不合理拆除后,它很可能会变得不可收拾。对装配体拆卸后,尤其是对使用过的装配体进行组装,零件的组装过程可能变得非常有难度。这很有可能是日本发动机的自我保护。
上面提到的一些国内发动机设备问题是我国这方面的瓶颈,因为要做好发动机设备工作,就必须解决很多问题。正如专业人士说的那样,这是你希望永远不会使用的东西,但它的存在说明了一些问题——我们需要先学会使用它。
核心技术很重要
在处理了以上的棘手问题后,还有一个非常重要的地方,那就是核心技术。在上个世纪80年代汽车行业起步的时候,我国为改变汽车行业技术孱弱状况而采取的战略是“市场换技术”,但这个方案从合资车企诞生之初就受到了质疑。事实上,我们发现结果一点也不好。
专家指出,控制成本最核心的地方就是掌握核心的技术。所以,没有捷径可图。我们必须把我们的期望寄托在自己身上。


由于中西方思维模式和语言习惯的差异,导致初到英国留学的小伙伴们对英语论文并不能很好的进行写作。但是,英语论文写作虽然难,我们也需要去克服,想要提升paper写作水平就需要同学们在平时多多练习,下面就为大家分享一些paper写作练习方法
大量阅读
大量阅读。没有大量的输入做基础,是肯定写不好paper的。读什么文章最高效呢?我建议你读经济学人这类时政杂志,有这么几个好处。第一,经济学人的文章基本上就是写作的范本,整个框架、逻辑、如何论证观点、再包括用词用句都是最地道最讲究的。你要模仿的就是这类型文章。第二,经济学人涵盖的范围很广,全球各大事件,每周都有不同的观点和点评,是积累素材的绝好的地方。我认为作为一个现代人,了解一些必要的常识是非常有必要的,而经济学人基本上都涵盖了。第三,经济学人是西方的主流杂志,所以你会了解到西方社会是怎么思考的,他们持有怎样的观点。然后你对比在国内读的内容,可以更好的帮助你了解这个世界,帮助你批判性的思考和看待不同的事情
模仿训练
第二,是模仿训练。大量输入是输出的前提,但是输入不等于输出。你背了单词,不等于你会用这个单词,因为中间还差了一个步骤,那就是刻意练习。所以当我们读了很多好文章之后,脑子里有一些概念应该怎么把paper写好了,接下来就必须开始练习,开始真正尝试怎么去写。最高效的方法就是从模仿开始。别人是怎么构建一篇paper的框架的,是用什么逻辑去叙述的,是用怎么样的句子和单词来描述事实和渲染感情的,通通都可以模仿。多写了几篇之后,你就会发现自己慢慢可以开始灵活运用了,慢慢可以开始抛弃那些范文的框架,去自己构造真正属于自己的东西了。再加上持续不断的阅读和新的输入,模仿这个阶段其实可以很快的过掉
不断修改
第三,不断的修改。好的paper都不是一气呵成的,而是经过很多次的修改,刻意的去抓每一个词细微的用法,每一个句子的排列,每一条逻辑链的整理。相信我每一篇好的paper都是改出来的。所以不管是你模仿的文章,还是之后进入自主的创作写的文章,这一点都一样重要,你需要一次又一次的去做修改,这样你之后的文章,就会进步得越快。因为在改的过程中,你会发现很多问题和解决的方法。修改的时候,我也推荐给你一个方法,就是大声的把你的文章读出来,如果读的时候哪里容易卡壳,就说明这个地方可以改的更好
希望以上的方法可以帮助各位留学生提升英语论文的写作水平。


除了每天日常穿搭,周末都和大家分享一些金融从业📚
之前已经介绍了银行前/中/后台各部门的日常工作,薪资福利和发展方向(可以翻阅之前📒)
今天分享一些金融小知识,无论你是否金融从业,都可以了解一下😉☕
✅什么是存款准备金率和备付金率?💰
存款准备金率是中央银行重要的货币政策工具。根据法律规定,商业银行需将其存款的一定百分比缴存中央银行。通过调整商业银行的存款准备金率,中央银行达到控制基础货币,从而调控货币供应量的目的。中国人民银行已经取消了对商业银行备付金比率的要求,将原来的存款准备金率和备付金率合二为一。目前,备付金是指商业银行存在中央银行的超过存款准备金率的那部分存款,一般称为超额准备金。
✅什么叫货币供应量?💰
货币供应量,是指一个经济体中,在某一个时点流通中的货币总量。由于许多金融工具具有货币的职能,因此,对于货币的定义也有狭义和广义之分。如果货币仅指流通中的现金,则称之为M0;狭义的货币M1,是指流通中的现金加银行的活期存款。这里的活期存款仅指企业的活期存款;而广义货币M2,则是指M1再加上居民储蓄存款和企业定期存款。货币供应量是中央银行重要的货币政策操作目标。
✅什么是通货膨胀和消费价格指数?💹
通货膨胀是指一个经济体在一段时间内总体价格的持续上涨。通货膨胀是一种货币现象,是流通中的货币超过了产品和服务所需货币量。它造成的直接后果是购买力的下降。通常,通货膨胀率是用消费价格指数(CPI)来衡量的。
✅什么是国际收支?💰
国际收支是指一定时期内一个经济体(通常指一国或者地区)与世界其他经济体之间的各项经济交易。其中的经济交易是在居民与非居民之间进行的。经济交易作为流量,反映经济价值的创造、转移、交换、转让或削减,包括经常项目交易、资本与金融项目交易和国际储备资产变动等。国际收支平衡表是按照复式薄记原理,以某一特定货币为计量单位,运用简明的表格形式总括地反映一个经济体(一般指一个国家或地区)在特定时期内与世界其他经济体间发生的全部经济交易。
✅何谓“软着陆”?🛬
“软着陆”是指一个经济体在降低经济增长速度,以免出现高通货膨胀率和高利率,同时又要防止经济陷入衰退的做法。中国经济必须要实现“软着陆”,以保证经济可持续增长。我国历次宏观调控的经验反复证明,经济大起大落对持续发展会造成巨大损害,恢复起来需要更长时间、付出更大代价。


今天介绍基模(Schema)理论的另一种表现形式—转圈圈。
孩子喜欢转圈圈,这种行为包括但不限于从滑梯上滚下去玩,用头发缠绕铅笔,拿着笔画圈,拿着玩具在空中转,观察轮子运动,玩旋转吸管,被成人抱起来转圈,观看在运行的洗衣机,玩旋转游戏, 这些行为的背后是孩子对旋转的探索。
转圈圈这种行为本身有一种无限性。当孩子在玩转圈游戏的时候,他们发现,只要他们愿意,这种“旋转”可以一直持续。这种在幼年时期对于旋转的探索能为孩子在未来的学习和生活奠定很多基础。比如,数学中的对称性原理,高中物理的磁感线,迪斯科舞蹈中的舞步,甚至是击鼓传花的游戏。对于所有这些知识的理解和感知其实都在孩子六个月左右就开始了,当他们特意将球掉落并观察它滚远的时候,他们的大脑已经开始形成关于旋转的概念。
有一些不错的旋转活动可以和孩子一起尝试:
1. 将螺丝螺母对应旋在一起
2. 观察汽车,火车,自行车等轮子的旋转
3. 绕丝带
4. 体验螺丝刀和扳手的木匠活动(一定要有成人陪伴哦)
5. 制作纸风车
6. 试试学习怎么用钥匙开门锁门
7. 画一画螺旋吧(用沙,颜料,各种艺术表现形式都可以哦,宝宝也可以学着用手指作画)
8. 一起做烘焙吧,混合搅拌材料的过程也是探索旋转的过程
今天你和喜欢探索 “旋转” 的孩子做了什么有趣的事情呢?


自考学位英语和英语二的区别
很多考生英语基础很差,并且选择专业后,看到科目里有英语二,一会儿申请学位证,又出来一个学位英语,就傻傻分不清楚了,今天来给大家讲一下。
⁉什么是学位英语
学位英语是为了获得学士学位而参加的英语考试,一般是成人教育专升本、自考的学生才参加 的考试。(拿学士学位尽量拿,不然过了这个村没这个店,当你以后想考研,考公务员,部分学校 或单位是有学位要求的)
🙋拿四川举例,在2020之前,都是由四川省学位英语办举行的统一的学位英语考试,但是在2020之后就取消了,由各高校自行组织。所以难度上来讲,是简单了一些的。
⁉ 什么是英语(二)
作为自学考试中公共课目的必须课程,是自考本科的课程,课程学分为14分,是所有科目里学分 最高的科目。使用的教材仍然是全国版教材。
🙌🙌🙌学位英语和英语二考试难度对比
学位英语主要是基础知识偏多,虽然考的很简单,但是每年的过关率不高。主要一个原因是,离校后宝宝们就没再过多的接触过英语知识,加上英语的学习讲究的是一个日积月累的过程。
英语(二)大概是自学考试所有非英语专业 的课程中最难通过的一门课程。许多宝宝连续多次参加考试,成绩都不理想。而且最让人左右为难、欲罢不能的就是每次考试都是50多分。
‼‼🎆但是四川小自考来就对英语底子很差的考生非常友好了,基本上大部分专业都可以用三科校考来代替英语二考试,这样,英语差的考生就不用担心因为英语考不过拿不到毕业证了。
👉学位英语和英语二的考核形式 英语都是由单词组合而成,就像中国的文学一 样,都是每一个看似简单的文字组合在一起的。
👉学位英语考核形式主要为笔试,包含的题型 有:词汇和语法结构、阅读理解、完型填空、翻译、应用文写作。满分为100分。需要考生拥有大约4200词汇。
👉英语(二)考核形式为笔试,包含题型有:阅读判断、阅读选择、概括段落大意及补全句子、 填句补文、填词补文、完形补文和短文写作。满 分为100分,60分即为合格。需要学生拥有大约 3500-4000词汇量。 除去语法这点,谁记得单词越多,往往在考试中 就越能拿到高分。所以,英语考试的复习计划中,背单词是必不可少的一个环节。
💁总结
一般情况下,想拿到学位证必须考英语二,或者学位英语考试。两者二选一就行了。
所以各位小伙伴要看一下自己所报的主考院校的毕业要求和学位要求!


失眠、神经衰弱、焦虑症的解决方案第二部分是焦虑情绪管理和认知纠正,为睡眠的发生扫除障碍(上篇是奠定基础)
我们的焦虑基本会来源于多种情况,根据不同的焦虑情况,我们应当采取不同的解决方法。这里仅列举比较常见的两种
一、焦虑源头是可以消失的
一些错误的睡眠认知引起的焦虑,比如,失眠对身体的危害很大;每天必须睡足8小时;失眠会造成猝死;失眠会让自己行为失控;失眠不能解决;失眠让自己太难受然后自己崩溃了;失眠会让自己能力下降然后丢掉工作等等等等。
这种情况只要纠正了错误的认知,相对应的焦虑感自然就消失了。比如说找出权威的资料证明失眠对身体的危害不大,顿时焦虑感会大减或者消失。所以认真分析自己的焦虑,找出来背后的认知,看看自己的认知是否是错误的。根据大量的咨询案例,纠正认知错误建议找真正懂睡眠的人进行询问,不建议到网络上查询资料,网络上信息真假不一,大概率不能够很好地纠正认知,另外有可能在查询个人疑惑的同时受到其他负面问题的影响,扩大自己错误的认知,导致更加焦虑。
我在公众号“失眠自救计划”里边尽量多的写到了认知纠正的实际问题(比如失眠等同于熬夜?失眠一定会导致抑郁症?临睡前频繁想上厕所是得了尿频?总怀疑自己得病了?),在本篇文章里边无法写出所有的解释,请谅解。
二、焦虑源头是无法消除的。
比如说一想到要睡觉了,就想到我很可能睡不着了,然后焦虑了;还有钻牛角尖的人,担心失眠会严重影响健康,他们的思维模式就是你说不会影响健康,万一我是个例外呢;其实生活之中还有更多的这种焦虑,有的人担心自己没有关煤气,有的人担心自己感染上艾滋,有的人担心不良暗示变成现实等等。
像这类问题其实大多数人不知道怎么处理,都是去转移注意力或者反复做一些事情让自己内心好受一点,如果对于不安与焦虑忍耐性较强的话,那么慢慢就不会纠结这些事情的了。对于不安与焦虑忍耐力较弱的话,他们虽然不想纠结这些事情,但是焦虑与不安一次次的提醒他们去处理这些事情。比如说想到了失眠就不舒服,这些人就想让自己舒服点,那么转移注意力或者去无数次的安慰自己,以期待自己的焦虑消失,这么做的后果就是焦虑越来越强烈。因为他们发现焦虑根本无法消除,充满了挫败管,并且对于焦虑越来越敏感了。
这种类型焦虑的解决,请联系我本人解决。
走出失眠其实很简单,重点就是我们不要那么关注睡眠,但我们的本能又不会允许我们这样做,从而不断反复,恶性循环。


空调不清洗,这五大危害你知道吗?
 空调是我们现代的避暑神器,无论城市还是农村、无论男女还是老少,都离不开空调。空调已经成为新时代四大件之一。然而空调在带给我们舒适的同时,也存在一定的风险。每年因空调污染导致的病例不再少数,所以实阳机电建议为了我们的健康定期对空调清洗保养。那么如何清洗空调,不清洗又有哪些危害?跟着实阳机电一起来看看吧!
空调不清洗有哪些危害?
 1.细菌滋生:空调在使用过程中通过不断的吸入室内空气,经翅片换热低温(高温)在经过滤网吹出,使室内达到降温(升温)效果。而在这个过程室内的空气污染物也随之聚集,滤网上细菌滋生,而滤网并不能阻挡细菌等吹出,因此会使室内充斥着细菌等有害物质!
 2.较少寿命:长期不清洗的空调不仅滤网上积蓄了很多灰尘,机器内部也会有较多的灰尘,对空调零部件造成一定程度磨损,加剧空调的老化,缩短其使用寿命!
 3.影响制冷制热效果:由于空调里聚集了大量灰尘,翅片也不列外,导致其换热效率降低,制冷制热效果变差!
 4.噪音增大:空调长期不清洁,在使用过程中会产生比较刺耳的声音,这是由于灰尘与机器摩擦等引起的,所以会在一定程度上影响休息!
 5.增加能耗:由于滤网及翅片上都有大量灰尘,因此想要达到设定温度空调工作的时间更久,换热后把空气吹入室内也会更费力,所以会增加能耗,造成能源浪费!
如何清洗空调?
 1.清洗滤网:将空调的滤网拆下,用不高于40℃的水进行清洗,晾干后装回空调即可,切记不可用吹风机等吹干!
 2.清洗室内机:室内机的清洗需要使用专业的清洗剂清洗,我们可以在网上或一些实体店买到,将清洗剂均匀的喷在内机翅片上面,静置一段时间后,装上保护罩,开启空调运行半小时即可,杂质等会随着冷凝水管一同排出!
 3.清洗外壳:空调外壳我们用干净的抹布抹干净即可!
 4.清洗室外机:空调室外机也需要清洗,我们需要清洗其中上面的灰尘,同时需要将外机翅片梳理整齐,以便于在使用中更好的与外界换热。
 另外使用中央空调的用户最好找专业人士清洗,因为中央空调是一个系统清洗中有诸多注意事项!当然如果您觉得清洗比较麻烦可以找专业的暖通售后服务人员清洗,在清洗的同时还能帮您检测机器本身后是否存在故障隐患等,以便您更好的使用。同时实阳机电建议,空调滤网最好每月清洗一次,以保证室内空气洁净度!
 以上就是实阳机电的总结,希望能够帮助大家更好、更安全、更健康的使用空调!


【宝宝免疫力下降有什么表现?如何提升免疫力?】
❤宝妈经常说宝贝免疫力低容易生病,那究竟什么才是免疫力呢?
免疫是机体的一种生理性保护反应,人的本质是识别自己,排斥异己。人类的免疫系统,有三种最基本的功能:抵御病原微生物及毒素侵袭;清除衰老、损伤或死亡的细胞组织,稳定内环境;免疫监视,识别和清除自身突变细胞和外源性非自身异质性细胞。免疫系统的发生、发育始于胚胎早期,到出生时尚未完善,随着年龄增长逐渐达到成人水平,故小儿往往处于生理性免疫低下状态。
❤那如果宝贝免疫力下降,会有什么表现呢?
最常见的免疫力下降的表现为感染,可表现为反复、严重、持久的感染,以及一些不常见、致病力低的细菌感染。其中以呼吸道感染最为常见,可以有支气管炎、肺炎等;其次为胃肠道感染,如肠炎等;也可有皮肤感染,如反复脓疖等,最严重的为全身感染。
❤如果宝贝免疫力下降时,宝妈该怎么做才能避免宝贝受感染,同时怎样能增强免疫力呢?
首先要尽可能减少或避免感染,在流行病高发的季节如冬季、春季,尽量少去人多密集的地方,也可以有适当的隔离措施避免感染。如果已经被感染,要遵医嘱积极使用抗菌药物治疗。其次,如果不是免疫缺陷患者,酌情接种流感疫苗,肺炎疫苗等,预防感染。最后,也是最重要的:合理饮食,平衡膳食,适当摄取优质蛋白质含量高的食物,避免食用零食、油炸食品、快餐等;保证每周适宜的运动量,增强素身体素质,同时保证充足、高质量的睡眠,有助于身体免疫力的回复,并保持心情愉悦,这些都可以有效提升免疫力。


如何选择正规、与专业对口的期刊
首先:了解你要发表何种类型期刊?
1.CN类刊物
所谓CN类刊物是指在我国境内注册、国内公开发行的刊物。该类刊物的刊号均标注有CN字母,人们习惯称之为CN类刊物。
2.ISSN类刊物
现在许多杂志则同时具有CN和ISSN两种刊号。所谓ISSN类刊物是指在我国境地外注册,国内、外公开发行的刊物。该类刊物的刊号前标注有ISSN字母。
02丨期刊级别-按主管部门划分
1.“国家级”期刊
一般说来,“国家级”期刊,即由党中央、国务院及所属各部门,或中国科学院、中国社会科学院、各民主党派和全国性人民团体主办的期刊及国家一级专业学会主办的会刊。另外,刊物上明确标有“全国性期刊”,“核心期刊”字样的刊物也可视为国家级刊物。
2.“省级”期刊
即由各省、自治区、直辖市及其所属部、委办、厅、局主办的期刊以及由各本、专科院校主办的学报(刊)。
接着:如何选择自己专业的期刊?
当我们了解自己需要发表何种类型的期刊类型之后,可以通过知网搜索该种类型期刊
第一步:点开知网,选择出版物检索(图一)
第二步:根据学科选择自己的专业(图二)
第三步:点开对应出版物,了解具体信息(图三,图四)
(核心期刊及重要刊物会有红色标识,一般投稿较难,需要文章质量较高)
(普刊则无任何标识,可以选择网上投稿,但是容易受骗,投稿周期长)


初一数学专项《二元一次方程组》给大家详细梳理:
⭐【学习目标】
1.了解二元一次方程组及其解的有关概念;
2.掌握消元法(代入或加减消元法)解二元一次方程组的方法;
3.理解和掌握方程组与实际问题的联系以及方程组的解;
4.掌握二元一次方程组在解决实际问题中的简单应用;
5.通过对二元一次方程组的应用,培养应用数学的理念.
⭐【知识网络】
⭐【要点梳理】
要点一、二元一次方程组的相关概念
1. 二元一次方程的定义
2.二元一次方程的解
3. 二元一次方程组的定义
4. 二元一次方程组的解
要点二、二元一次方程组的解法
1.解二元一次方程组的思想
2.解二元一次方程组的基本方法:代入消元法和加减消元法
要点三、实际问题与二元一次方程组
要点四、三元一次方程组
⭐【典型例题】
思路点拨
总结升华
举一反三
[赞R]关注我,每天分享初一(七年级)学习干货


📣亲爱的💕家长朋友们:
在茫茫的太空里🗻 有一颗爱的行星⭐ 她养育着所有的生命🐣 她就是地球母亲。如今她已是伤痕累累,🍃 银河中传来她痛苦的呻吟🍃 来吧来吧🌴 爱惜一滴水💦 它是母亲的血液。来吧来吧🌴 护养一颗树🌲 它是大地的身躯。来吧来吧,🍃 放飞一只鸟🐝 它也是地球的儿女🌸
善待地球🌍 用我们的热情。
善待地球🌍 用我们的行动。
善待地球🌍 就是善待自己。
🌸每年的4月22日是《世界地球日》🌍
全球气候变暖☀ 臭氧层的耗损与破坏🌫 生物多样性减少、🎋 酸雨蔓延🌨 森林锐减🌳 折叠土地荒漠化🌪 大气污染🌬 水污染💦 折叠海洋污染🌊 折叠危险性废物越境转移。
🍃 我们要如何保护环境那???
我们可以:
(1)厉行节约:
🌾 节约用水(一水多用)
💡 节约用电(使用节能电器、尽量不做电梯)
📜 节约用纸(一纸多用)
🌾 节约粮食(饮食不浪费,饭店吃剩余食品打包回家)等等
(2)垃圾分类回收:
📤 学习垃圾分类知识,进行垃圾分类投放;不乱丢垃圾
(3)减少白色污染
🉑 使用菜篮子,不用或少用塑料袋品包装,不使用一次性塑料餐盒;不随意扔塑料袋🚫
(4)尽量少开车或不开车出行
近路:首选步行🚶 不太远的路:选择自行车骑行🚴 远路:乘坐公交
(5)、爱护大自然的生物(动物🐯 、植物🌵 ),不乱砍伐树木🌲 多种树🌲 多植树
❣可今年因为疫情得缘故,我们无法外出,但不要怕🥰老师为宝贝们准备了🌟精彩的视频动画讲解,还有我们如何保护地球的故事,爱你们❤
1⃣认真观看🎬动画片,🍃《地球日》
了解地球🌎 知道《地球日》我们应该做些什么2⃣学习环保儿歌
《地球是我家》
💫地球是我家
      🍃我们爱护它
     🍁 你种一棵树
     ☀我栽一枝花
🍀 节约不浪费
🌴 垃圾不乱扔
🌏 人人有爱心
🌎绿色美丽的家
     3⃣听家人讲保护地球的故事
🍄 懂得珍惜🌟今天的幸福生活。
🌈🌈🌈宝贝们还等什么,赶快和爸爸妈妈一起参与活动吧😄期待你棒棒的表现


不少人觉得跑步只需要跑起来就行,不需要热身。而事实上岔气、肌肉抽筋、关节疼痛…都是因为在跑步前没有做好热身并且跟柔韧性息息相关。柔韧性的作用是提高身体灵活性和协调性,并让肌肉保持弹性。身体柔韧,更有力量!
制定一份科学的跑步方案首先需要知道几个指标:体脂率(跑步训练的启动指标)男性低于26%,女性低于32%,显示不在肥胖区间可以考虑慢跑。最大摄氧量(确定跑步舒适区间的指标)男性40ml/kg·min,女性36ml/kg·min,才算及格,及格线以下都是比较危险的。心率(制定跑步强度的指标)。疲劳指数(调整跑步强度的指标)如果熬夜多,一定先休息。定好训练周期,4个月后就能跑半马。
科学合理的运动会增强你的心脏功能,增加精力和减少患心血管疾病的概率,这些都是长寿的重要指标。有个心量实验室的调查显示,普通中国人的日平均心率是75,而马拉松运动员的平时心率是42左右,每分钟相差30多下。普通人通过锻炼心率也可能降低到每分钟50次左右,即使每天的运动时间不多,算下来每多训练10年,也能节省心跳700天,相当于多活700天。


自闭症谱系障碍(ASD)的一个典型特征是难以进行或保持眼神交流,这种行为会使社交沟通更加困难,也会造成人与人之间的误解。
一些自闭症人士写的书和文章描述了他们在互动过程中被迫目光接触时会感到压力。他们说,这些尝试会使他们分心,甚至,坚持眼神交流会使他们最终失去注意力。

1. 为什么自闭症患者不愿意眼神交流?
研究人员着眼于大脑皮层下系统的部分(Subcortical System)。在该系统中,存在着将视觉信息从眼睛传递到大脑中感知情绪的部位的途径。
当自闭症患者被迫将注意力集中在面前的人脸的眼睛区域时,特别是当面孔表达恐惧时,这些区域的活跃程度会远高于普通人。
2. 家长该如何应对?
让孩子对眼神交流有一个缓慢适应的过程可能从长远来看是不引起孩子压力的合适的方法。
1)循序渐进地教导新技能很重要。
2)积极强化孩子自发的眼神接触。
3)在与孩子对话期间增加眼神交流的持续时间。
4)尝试在响应他们的请求之前先暂停一下。这可能会使孩子朝您的方向看一眼,看看。然后,您可以立即做出反应并称赞他们进行眼神交流。
3. 自闭症专家芭芭拉(Dr. Mary Barbera )博士给出了五点建议
① 把家长和强化物配对,并让过程变得更有趣。
② 让家长成为总是给孩子好的事物的人(比如微笑、鼓励等等)。
③ 与孩子对话时,尽量使用孩子能够接受的语言。
④  推荐更多地进行桌面的教学来推动眼神交流。
⑤ 与孩子共同参与到有趣的活动中。


关于胎盘早剥,这些信息准妈们都该提前了解
有人说,怀孕就像是跑马拉松,除了需要经历一段漫长时光,期间也可能会遇到各种突发事件。比如进入孕中晚期,部分准妈会遭遇一种严重的妊娠并发症——胎盘早剥。这种并发症往往来势汹汹,若不及时诊治,准妈和肚子里宝宝的生命安全都会遭到威胁。今天,小萌也特地整理了关于“胎盘早剥”的一些内容,准妈们一起来看看吧~
🌟什么是胎盘早剥?
在怀孕20周后或者分娩期,处在正常位置的胎盘在胎宝宝分娩前,部分或者全部从子宫壁剥离,称为胎盘早剥。
一般轻型胎盘早剥的症状是阴道流血、出血量较多,颜色暗红,可伴有轻度腹痛。而若是重型胎盘早剥,其主要症状则是突然发生的持续性腹痛、腰酸和腰痛,其程度与胎盘剥离面大小及胎盘后积血多少有关,积血越多疼痛越剧烈。
若胎盘剥离面不太大,则胎宝宝仍可顺利出生,但根据数据来看,有半数以上的胎宝宝因严重缺氧而窒息。另外,出现胎盘早剥的,在分娩后子宫往往收缩乏力,容易发生产后出血。
🌟遇上胎盘早剥怎么办?
在胎宝宝未娩出前,胎盘可能继续剥离,难以控制出血,且随着持续时间增长,病情越严重,出现凝血功能障碍等并发症的可能性也越大。
因此,出现相关症状后应立即就医。一旦确诊,准妈必须及时终止妊娠。根据胎次、早剥的严重程度、胎儿状况及宫口情况来决定是自然分娩还是剖宫产。
🌟如何预防胎盘早剥?
1、定期产检
坚持定期产检有助于及时发现异常,且通过超声波检查和胎心监护也可尽早发现自己是否存在胎盘早剥的情况。当然,有萌动的准妈在孕晚期也要坚持用萌动检测,实时了解宝宝的状态。
2、注意个人安全
尤其是在孕中晚期,因为孕周大,准妈的的肚子比较隆肿,出行不便利。因此,准妈要注意尽量不去拥挤场合,上下楼梯时注意台阶,避免摔倒或者腹部受到碰撞、挤压等。
3、警惕突发性腹痛和出血
尤其是临近分娩期,一旦出行突发性腹痛和出血,准妈应马上去医院,确定胎盘早剥则应迅速终止妊娠,尽量在胎盘早剥6小时以内结束分娩。
4、警惕妊娠高血压综合症
一旦发现高血压、水肿和蛋白尿症状,准妈也应积极去医院,接受医生的治疗。


无人驾驶真的安全吗?带大家了解现状!
人工智能时代的来临
不知大家有没有意识到在这个人工智能发展迅速的时代,我们人类在越来越多的领域正在被人工智能赶超。
说到无人驾驶,相信在这个信息爆炸的时代,大家对这都有所了解。无人驾驶是在人工智能出现后,一直在备受争论。一方面省去了人们去驾驶,另一方面无人驾驶的安全性,人们仍表怀疑,发生的事故也不是个例。
无人驾驶是什么
无人驾驶汽车是一种智能汽车主要依靠车内的以计算机系统为主的智能驾驶来实现无人驾驶。无人驾驶汽车集自动控制、体系结构、人工智能、视觉计算等众多技术集于一体,是计算机科学、模式识别和智能控制技术高度发展的产物,也是衡量一个国家科研实力和工业水平的一个重要标志,在国防和国民经济领域具有广阔的应用前景。无人驾驶汽车通过车载传感系统感知路边环境,并根据感知所获得的道路、车辆位置和障碍物信息,控制车辆的转向和速度,从而使车辆能够安全、可靠地在道路上行驶,最终达到预定目的地。
谷歌从2009年开始在深入的研究自动驾驶
到现在已经有八年了,在这期间谷歌无人驾驶汽车经过近300万公里的驾驶,只发生了十四个轻微事故。而且在所有事故都是人类的违规行驶造成的。不得不佩服无人驾驶技术的强大。但是2016年5月,特斯拉Model S开始了自动驾驶模式,并导致车主死亡。事件一经曝光就引发了无人驾驶汽车安全问题的争议,并且中国的道路是最复杂的,你不知道路边是否会突然的跑出来一个小孩,或者小猫小狗这类动物,天上是不是飞过来的报纸或水瓶等情况。
难道出了一些事故或受道路复杂的影响,就要放弃无人驾驶吗?我们的答案是不,众专家呼吁不要因一起事故就否定无人驾驶。
那么无人驾驶汽车怎样才能保障不撞人,甚至几近百分之百安全?在专家们看来,这只是技术上的问题,“通过时间的锤炼和经验的积累就可解决”。无人驾驶汽车是趋势,随着测试方法越来越多,无人驾驶汽车将更安全,相信在不久的将来中国也将全面普及无人驾驶汽车。


当你家出现这“几种”现象很可能是甲醛超标,一定要重视起来!
现在买房子的人多,他们往往思考的问题只是舒适的问题,不考虑其他可能出现的问题,这容易导致问题的发生。 例如,装饰时,材料中可能含有甲醛和笨蛋等有害化学气体。 比如买家具时,他们往往只看外观和舒适,而不在意家具中含有的甲醛。实际上,室内甲醛浓度过高时,有时会发生几种异常现象,以下情况表明甲醛浓度特别高。
情况1 :植物异常
如果你家的植物忽然的变黄或者不可思议的死去的话,要注意了。 因为植物对外界的感觉比人类强得多。 而且,其生命比较脆弱,如果住在有日子甲醛浓度高的室内,植物就容易被甲醛一点点毒害。 你家的植物发生这种异常现象时,必须要考虑到植物周围的环境有问题。
情况2 :呼吸困难
我们的生活需要空气,但是甲醛是有毒的气体,存在于空气中,容易随着空气被吸入体内。 当然,最初受损的一定是我们的呼吸系统。 吸入有日子甲醛后,呼吸机逐渐损伤,呼吸困难。有效去除甲醛需要采取有效的方法。
方法1 :速美净科学除醛
这种材料可以每天吸附大量的甲醛,大大减轻甲醛对我们的损害。 另一个功能是分解甲醛,延长其使用时间,此材料不会引起污染问题,使用时间长,至少可使用3年。 所以,很受大家欢迎。
方法2 :去除甲醛的喷雾剂
只能阻止甲醛的释放。 这样一来,室内甲醛的量减少,但无法完全去除甲醛,只能暂时封闭甲醛。 另外,除甲醛外的喷雾剂不能一直阻止甲醛的释放。 由于有会儿会发生故障,所以需求必须经常散布。
方法3 :打开窗户
这种方法很简单,但也有很好的去除甲醛的效果,如在风大时打开窗户,交换室外空气,室内甲醛散落到室外,大幅度减少室内甲醛含量等。 但是,窗户一关闭,甲醛的含量就会再次上升。 这是比较慢的方法,容易受到周围环境的影响。


三岁半孩子怎么开始学英语-学习小窍门
由于最近开始辅导3.5岁小儿子开始学习英文,自己鼓起勇气开始研究,女儿学习从来没有让我操心过,怎么学会的我也很模糊,几乎在六岁前没上过什么任何补习课。儿子小的时候就明显感觉没有女儿理解能力好,记忆力也不如,于是我只能选择笨鸟先飞,带女儿还是有一些感悟,就是对于孩子的初级阶段不能快,需要持续+兴趣,兴趣就是要保持孩子的好奇心然后去开发他们。从今天开始我会把每天我给儿子准备的东西分享进来,有心的妈妈可以打印下来和我一起学习英文。
首先我想需要讲解一下,也许你觉得太简单了就是一个图,一个字母I. 我想说第一,这个I的发音是 i. 那么这里就有几个国外孩子常用的单词,单词千万不要孩子背怎么拼写,只需要读出来。
依次是
Island
Ice cream
Iris
Iron
Igloo
英文不好的妈妈,只需要下一个有道字典,都可以发音,孩子听到了读出来就可以,不要问我几岁可以学。你愿意一岁也可以,不要写字,只需要读出来,每天拿图出来就可以。三岁半开始的小朋友可以跟上我的节奏学习。
下面我讲一下用法。
外国小朋友各个都会花画画,不是上了多少画画课,而是他们的作业无时无刻不在画画,请准备一盒彩笔,他们可以随意涂色。请不要指导,也不要告诉他们对错。道理很简单你不是画家,你的配色还不如孩子。是不是一定要涂在线里?
不是。随意涂!!!!
希望明天我可以收到你们发给我的图色作品。我也会分享给你们我儿子的作品。
今天的小课堂就是这些,希望你们受益![爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心][爱心]


为什么现在的孩子越来越不爱运动?
大多数学龄前儿童喜欢玩耍、奔跑、跳舞、学习新技能,但是到了小学和初高中阶段,儿童的运动量大幅降低,肥胖儿童的数字直线上升,这个阶段到底发生了什么?
儿童体重超标的主要原因是缺乏运动和不良的饮食习惯,今天主要讲下缺乏运动的问题。
现在很多孩子到11岁时,每天有超过7.5小时在面对各种屏幕--智能手机、电脑、电视。更糟糕的是,年龄更小(5-10岁)的孩子也开始模仿这些行为。
在10-12岁时,很多孩子会发现一些新的乐趣,他们没有兴趣在参加一般的体育活动,他们会停止儿时的游戏,因为不想被当成孩子。
这个时期,父母和老师通常给孩子传递这样的信息:体育活动必须有目标,加入田径队目的是为了获得荣耀和奖励,参加跆拳道课程是为了成为黑带选手。
这些成人设定的目标,若没有激发孩子的兴趣,孩子往往就不爱运动了。我们必须停止将10岁的孩子作为年轻版的成人运动员来对待,而是要开始让他们顺其自然的发展,自有活动、玩耍、娱乐,在运动中展示自我。
当我们询问中学生为何不再参加体育锻炼时,大部分学生的回答是“我不想参加”或是“没意思”。这时候家长和教练应该倾听他们的内心,想方设法满足他们对体育活动的需求。
经常参加体育锻炼,是让身体在各个年龄阶段保持健康的最佳方法,如果孩子从小就养成良好的运动习惯,我们又何须为他们的健康担忧。
运动有下列好处:
控制体重
保持正常血压
降低心脏病风险
降低某些癌症风险
提高生活质量和精神健康水平
强筋健骨
提高日常的生活能力
增加长寿的可能性


法律知识要点:父母离婚时,如果已生育有子女的,在离婚时必然会涉及到子女抚养问题,在实务中对于子女抚养的问题一般最难以处理的,在双方不能就子女抚养问题达成调解的,人民法院就要根据法律的规定对子女抚养问题进行强制判决。
根据《中华人民共和国婚姻法》第三十六条第二、三款的规定,离婚后哺乳期内的子女,以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女,如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时,由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。父母离婚时如果不能就子女抚养问题达成协议的,对于争取子女抚养的有利条件,可以从以下三个方面考虑:
一、年龄在两周岁以下的子女。
两周岁以下的子女,原则上由女方抚养,主要是因为两周以下的子女处于哺乳期,原则上女方抚养对子女的成长更为有利。但是原则上女方抚养,也不是绝对的,有些情况下也会排除女方抚养的可能。例如,女方有传染性疾病、有其他严重疾病、有抚养条件不尽抚养义务等不利子女身心健康的情形的,尽管子女在两周岁以下,也有可能由男方直接抚养。
二、两周岁以上十周岁以下的子女。
子女在两周岁以上十周岁以下,双方不能达成协议时,对于子女抚养问题只能由人民法院按有利于子女成长的原则进行判决,实务中大多都是想争取对子女的直接抚养,所以有利的抚养条件是争取成功与否的关键,这些有利的条件具体到个案不同而不同,例如父母双方离婚前长期分居,子女跟随其中一方生活,稳定的居住生活环境就是优势条件;再比如,父母双方的条件相当,但一方有吸毒、家庭暴力等可能影响子女健康成长的情形,这对另一方是有利争取条件。
三、年龄在十周岁以上的子女。
年满十周岁的未成年子女有了一定的判决能力,能够自主表达意愿,因此父母双方对于年满十周岁的未成年子女的抚养问题不能达成一致的,法院应考虑子女的意见。也就是说,这种情况下,主要看子女愿意跟随哪一方生活,法院就支持哪一方的请求。不过需要注意的是,考虑该子女的意见,不是必须要采信该子女的意见,能否支持还是要以有利于子女身心健康为前提。


多囊卵巢综合征(PCOS)是女性最常见的生殖内分泌疾病,表现为月经周期延迟甚至闭经、不规则阴道流血、多毛、痤疮等。可分为肥胖型及非肥胖型多囊卵巢综合征。大多数患者合并有胰岛素抵抗及代谢综合征,表现为肥胖。有效控制体重能够明显改善肥胖型PCOS患者健康相关的生命质量。
🌟No.1
肥胖导致了多囊&多囊导致了肥胖?
饮食在性激素代谢方面发挥着重要的作用。研究表明高脂低纤维素饮食与雄激素水平相关,会影响多囊的临床表现。肥胖可能通过加重女性既有的胰岛素抵抗促成多囊发生。而多囊患者因激素紊乱导致代谢综合征,加重胰岛素抵抗,最终引发肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压及心血管疾病等。因此,两者互为因果,造成恶性循环。
🌟No.2
怎么样算肥胖?
肥胖的最主要原因为:能量摄入>能量消耗。
主要表现为向心性肥胖(腹部肥胖)、腰臀比例增加、腹围明显。
BMI(体重指数)是衡量一个人是否肥胖的指数。
BMI= 体重(公斤)/身高2(米)
例如:体重50kg,身高1.62米。BMI=50/1.62²=19
超重(BMI23~24.9kg/m²)和肥胖(BMI≥25kg/m²)
🌟No.3
如何合理控制体重,远离肥胖?
1. 饮食控制:饮食控制包括坚持低热量饮食、低糖、高纤维饮食,以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。改变不良的饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡。医师、社会、家庭应给予患者鼓励和支持,使其能够长期坚持而不使体质量反弹。
2. 运动:运动可有效减轻体质量和预防体质量增加。适量规律的耗能体格锻炼(30 min/d,每周至少5 次)及减少久坐的行为,是减重最有效的方法。应予个体化方案,根据个人意愿和考虑到个人体力的限度而制定。
3. 行为干预:生活方式干预应包含加强对低热量饮食计划和增加运动的措施依从性的行为干预。行为干预包括对肥胖认知和行为两方面的调整,是在临床医师、心理医师、护士、营养学家等团队的指导和监督下,使患者逐步改变易于引起疾病的生活习惯(不运动、摄入酒精和吸烟等)和心理状态(如压力、沮丧和抑郁等)。行为干预能使传统的饮食控制或运动的措施更有效。


骑着摩托去兜风,骑着摩托去旅行,骑着摩托去世界,脱离束缚自由自在,像一头鹰般翱翔,对于初学者来说,刚学骑摩托车这些基本知识一定要掌握。
🌟开摩托车时两手腕握紧车把,左手把是死的,右手把(油门操纵把)向身内旋动就是加油。左手大拇指在下面,其余四指按在前面的是离合,右手腕握紧车把,右手大拇指在下面,其余四指在前面的是前刹车。左脚踩在脚下踏上左脚尖踏着的是档位杆,右脚尖踏进着的是后刹车。🌟开动时,先确认是空档(仪表盘绿色的空档灯亮)一般是左手按紧离合,打火起动发动机,左脚尖踩下挂1档,右用慢慢加一点油门,左用慢慢放离合,这样车子就走起来了,可以加大一点油,完全放开离合,等车子走快一点,就可以按下离合,松开油门,左脚尖踩下挂2档,这样就正常行驶了。🌟每个人的身高不同,骑车姿势也是各有不同,再加上每种车的款式、结构也不一样,但你必须掌握好正确的驾驶姿势,如有不对,及时纠正,不然养成习惯,想改就难了。🌟第一就是身体保持平衡,不要左歪右斜,身体放松,轻轻握住车把,记住不要死死捏着,如果太紧张握太紧,就不好控制方向,不能充分发挥摩托车的灵活性,另外,除了控制方向以外,还要控制离合、转向灯、刹车等。🌟第二、在保持身体和车的平衡时,可根据需要改变身体的姿势。单人驾驶时,驾驶员乘坐姿势应自然,身体垂直,上身略向前,两膝微曲,两脚自然放在左右脚蹬上,握紧车把全身肌肉放松,头抬起两眼平视前方,视线在20~30m。双人驾驶时,重心应前移,防止车辆加速或上坡时前车轮离开地面,导致转向失灵车辆摔倒,造成人身或车辆事故。乘坐人员应双手握紧扶手或紧紧抱住驾驶人员,以免车辆急转弯时被甩掉。🌟第三、骑车时,两腿不要张开,应轻轻夹住油箱,下半身与车体保持一致的状态,在转弯时,驾驶员会受到离心力的作用,离心力的大小与车速的平方成正比,与转弯的半径大小成反比。因此,摩托车在转弯时要适当降低车速,重心向内倾斜,并保持与车体一致。这种人体与车体同斜的转弯姿势,为最自然、最稳定、最易掌握的驾驶方法。转弯时,两脚自然地放在踏板上,离合器手柄一般用小指、无名指和中指握住,用食指和手心握住车把。刹车手柄一般用两指或三指握住,其余手指握住车把,不能用整个手握住刹车手柄,这样的话,就无法转动油门了。为了确保安全,学习驾驶摩托车,一般要从原地和场地驾驶练习后,才能转入道路驾驶,切勿在道路上学习驾驶摩托车,以免发生意外事故。


哪个阶段容易胎儿畸形?
产科专家:这段时间是胎儿畸形的高发期,对胎宝来说最危险的
我是妈妈
怀孕后,准妈妈最在意的就是胎宝的健康了,孕妈在孕早期的时候要格外注意,这段时间内受精卵才着床尚不稳定,同时孕3到8周也是胎儿致畸高发期,准妈妈们千万别掉以轻心。
孕3到8周胎儿畸形高发期
孕早期的时候受精卵结合着床于子宫壁,之后胚胎才开始发育,这段时间是非常关键的时期,胚胎细胞会快速分化,组织和各个器官会逐渐生成,胚胎对外界的刺激是非常敏感的,像药物、化学物品、辐射、有污染的环境孕妈一定不要接触,否则胎儿容易出现智力低下、四肢不全、面部畸形等情况。
孕3到8周,胎宝宝的心脏、大脑、视觉听觉、四肢、面部器官都在发育过程中,孕8周的时候胎宝宝已经成人形了。
这段时间内准妈妈一定要注重以下几点
1、服用叶酸:孕早期一定要坚持服用叶酸,叶酸能够很好地预防胎宝神经管畸形。
2、避免劳累:这段时期对于胎儿来说是非常关键的,孕妈们一定要休息好,避免过于劳累,否则容易出现先兆流产情况,具体表现为孕酮低、下腹疼痛、见红等。如果孕妈有这些情况出现的话,一定要及时的到医院就诊。
3、远离高温、污染环境:孕早期胚胎是最怕热的,孕妈一定要避免长时间接触高温环境。有污染的环境孕妈也要避免接触。
4、NT检查:NT检查一般是孕12周的时候做,可以筛查胎儿有无畸形情况,孕妈千万别错过。
5、用药要警惕:孕期孕妈千万别随意吃药,遇到特殊情况孕妈一定要咨询医生的建议,不当用药会影响胎儿发育。
6、戒掉不良习惯:怀孕后孕妈的身体里多了一条生命,所以孕妈一定要戒掉一些不良习惯,比如说熬夜、抽烟酗酒等,对胚胎的影响非常大,容易导致胎儿畸形。
7、饮食均衡:怀孕后孕妈一定饮食均衡,为胚胎发育提供全面的营养。
如果打算要孩子的话,最好先做好各项孕前检查,将胎儿畸形的可能性降到最低。孕3到8周,准妈妈要注意,这段时间过了胎宝宝的健康就有了保证。


在胚胎移植阶段,我们常常会听到鲜胚、冻胚、囊胚这几个词,但是很多试管妈妈常常搞不清楚三者的关系。
今天优宝来给大家详细讲解下吧!
一般试管婴儿在取卵后,医生将取出的卵子与精子在体外授精,经过3天的体外培养,形成分裂胚,此时患者即可选择移植胚胎或冷冻胚胎。
而随着体外培养体系的发展,囊胚培养可以帮助我们进一步筛选优质胚胎。
即把第3天形成的分裂胚,放在体外继续培养2-3天,再次观察胚胎的形态及发育潜能。培养到第5-6天的胚胎就是囊胚。
囊胚一样可以选择移植或冷冻。所以也会被朋友们简称为“鲜囊”、“冻囊”。


两个月婴儿该做哪些运动和发育指标
为我家宝宝记下来,随时方便看。
跟我家同月的宝妈也可以收藏起来。
能力培养从本月开始宝宝开始会注意和玩自己的小手了,
妈妈要注意每天清洁宝宝的小手,勤剪指甲。
有些家长为了防止宝宝抓脸或吃手就给宝宝带上手套,
其实这样做对宝宝手部的发育是没有好处的。
手是智慧的来源,手的乱抓、
不协调活动等都是精细动作发展的一个过程。
宝宝通过吃手进而学会抓握玩具、吃玩具,
这种探索是心理、行为能力发展的初级阶段,
也是宝宝自我满足的一种行为,
为宝宝日后手眼协调打下了基础玩、教具
1、家长可以为宝宝选用一些用手捏
就可以发出声响的橡胶玩具或较轻的小型玩具。
2、家长还可以选一些颜色鲜艳、声音悦耳、
造型精美的既能看又能听的吊挂玩具,
如:彩色气球、吹气娃娃及小动物、彩条旗、小灯笼、
颜色鲜艳的充气玩具、拨浪鼓、摇铃等。
注意此时婴儿的视力所能达到的距离在3米以内,
要悬挂在宝宝的床头及周围,每隔4天轮流更换。
3、当宝宝对周围环境表现出兴趣时,
家长可以选一些颜色鲜艳、图案丰富、容易抓握、
质地不同的玩具,
如:塑料玩具、颜色鲜艳的小手套、布偶、小丝巾等。
4、家长可以把波浪鼓、摇捧、哗铃棒、各种环状玩具、
拉串、软硬塑料和橡胶一类可以
达到练习宝宝手部动作的玩具放在宝宝的摇篮边,
让宝宝可随时看到,抓到。
5、家长还可以把《启智音乐》
当成被动操音乐给宝宝听。
6、家长还可以为宝宝提供一些色彩鲜艳的图片,
经常拿给宝宝看,锻炼他的视觉敏感。
本月育儿要点:1、家长要继续丰富宝宝感觉学习的内容
(如:抚摸、对话、对视、看物等)。
2、家长还要练习宝宝俯卧抬头,每天至少两次,
每次1-2分钟,
3、这个月,家长可以开始练习逗引宝宝发音,
手握拨浪鼓,能注视色彩鲜艳的玩具
和自己的小手的能力。
4、家长还要训练宝宝有规律地生活习惯,
坚持定时母乳喂养,定时把宝宝大小便。
语言能力可达水平。
1、此时家长要锻炼宝宝能偶尔发出a、o、e等元音。
有时能发出“咕咕”声,像鸽子的叫声。
2、宝宝在与母亲对视时,偶尔会出现灵活的、
机警的和完全清醒的表情。
3、宝宝在与家长接触时,
有时能以发音来回答家长的刺激,稍稍能集中注意力。
具体做法:
1、模仿面部动作:在宝宝情绪很好、
很稳定的时候家长可以搂抱他,
并在他面前经常张口、吐舌或者做各种表情,
使宝宝逐渐会模仿家长面部动作或者微笑。
2、逗引宝宝发音、发笑:
家长可以用亲切温柔的声音,面对着宝宝,
使他能看见家长的口型,试着对他发
单个韵母a(啊)、o(喔)、e(鹅)、u(呜)的音,
逗引宝宝笑一笑,玩一会儿,来刺激他发出声音。
情绪与社交能力可达水平:
1、家长逗宝宝玩时,宝宝有微笑、
发声或者手脚乱动等反应。
2、宝宝仰卧时,在没有任何社交刺激的条件下,
有时宝宝能自发地并有选择性地
看妈妈的脸(时间短暂)。
具体做法
1、锻炼宝宝笑与条件反射:当宝宝醒来时,
妈妈可以轻轻抚摸或者亲吻宝宝的鼻子或者脸蛋,
并笑着对宝宝说“宝宝笑一个”,
也可以用语言或者带响的玩具逗引宝宝,
或轻轻挠他的肚皮,引起他挥手蹬脚,
甚至咿咿呀呀发声。
2、给宝宝水浴、空气浴、阳光浴:
水浴是宝宝天生就喜欢的运动,
洗澡不仅能清洁皮肤、预防感冒,
更重要的也是容易忽略的是洗澡时的皮肤按摩,
给宝宝擦身体本身就是很好的触觉训练。
阳光浴、空气浴也是宝宝健康发展不可缺少的。
天气好的时候,家长一定要抱宝宝外出接受微风吹拂、
阳光沐浴。但是,不可让宝宝接受暴晒。
沐浴时间一般每日3-5分钟,以后逐渐增加。
3、加强母子情感交流,保持宝宝愉快的情绪:
宝宝出生后不愉快的情绪占主导地位,
饿了、冷了、尿了、湿了、困了……
宝宝只会用哭来表示。妈妈要多抱抱宝宝,
抚摸和亲吻宝宝,
这样会使满月后的宝宝出现愉快的情绪。
有时宝宝会对妈妈的脸发出微笑,有时甚至手舞足蹈。
早期母子关系的建立会给宝宝信赖感和安全感,
是日后宝宝良好性格发展的基础。
自理能力可达水平:
继续把持大小便。 认知能力可达水平:
1、当悬环或拨浪鼓从宝宝脚的平面
移向他的胸部上方时,
宝宝能转过头来注视物体或者家长拿玩具的手。
2、家长用玩具在宝宝眼前晃动时,
宝宝能立即注视玩具,视野范围超过90度,
距离可在1米左右。 视觉训练。
1、训练宝宝视力集中:
继续按照1个月的方法训练,当宝宝视力集中时,
可将人(或物)距离变远;
也可以把宝宝抱起,让他观察眼前出现的人(或物),
待视力集中后,缓慢移动人(或物),让其追视。
2、在天气条件允许的情况下,
家长要带宝宝到户外活动,有利于宝宝对钙的吸收。
另外,家长要把宝宝看到的各种物品名称告诉宝宝,
刺激宝宝的视觉发展。
听觉训练
1、视听定向:家长可以把各种发声体
如:橡胶制作的可以捏响的玩具、小的琴等
在宝宝的视线范围内弄响给他听。
家长动作要缓慢,声音要清晰,
还要反复地告诉宝宝名称,
等宝宝注意以后再慢慢移开,
让他追着声音寻找声音的来源。
2、还要给宝宝多听优美的古典音乐及外界的各种声音,
如风声、雨声、车声等。
嗅觉训练可以继续做上个月的训练,
还可以在家长进餐时让宝宝闻闻饭菜的香味。
这个月龄的宝宝对香味、酸味非常敏感,
当妈妈用醋瓶盖给他闻的时候,
宝宝会作出不喜欢的表示。
味觉训练宝宝在5个月的时候。
其舌面的味蕾对酸、甜、苦、辣、咸
就有了感知觉辨别能力。
可以用筷子沾点菜汁,
让宝宝尝尝各种菜汁的味道。刺激孩子的味觉发展。
触觉训练从2个月起开始给宝宝做“婴儿被动体操”。
被动体操是家长握着宝宝的
四肢及躯干并带动他来一起做。
共八节,
包括:胸部运动;上肢肩部和胸部运动;
上肢伸屈运动;肩部运动;
下肢运动;两腿轮流伸、
屈;两腿伸直上举和髋关节运动。
它可以提高宝宝肌肉收缩能力,
改善宝宝血液循环和促进动作的发展。
大运动能力可达水平:
1、宝宝仰卧时家长可以观察到宝宝两侧上下肢对称,
宝宝的下巴、鼻子与躯干保持在中线位置。
2、宝宝俯卧时、大腿贴在小床上,双膝屈曲,
双髋向外侧舒展。如果宝宝俯卧在一平面上,
宝宝头开始向上举起,
下颌能逐渐离开平面5-7厘米,与床面约呈45°角,
不再向一侧。稍停片刻后头又垂下来。
3、家长拉着宝宝手腕坐起时,
宝宝的头可自行短时竖直2-5秒。
4、家长扶住宝宝肩部让宝宝坐着时,
宝宝的头会向下垂,他的下颌会垂到胸前,
但宝宝能使头反复地竖起来。
5、家长如果托着宝宝的腹部,
把宝宝悬空,宝宝的头能举到与躯干成一个水平线,
但腿仍然下垂。
具体做法
1、抬头:抬头训练,即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头(具体方法见1月计划)。
经过训练,宝宝不但能抬起脸部观看前面响着的摇铃,
而且下巴也能短时间离开床,双肩也能抬起来。
这样就丰富了孩子的视觉信息,增强了颈部张力。
2、 在训练俯卧抬头的同时,
可以用手顶住孩子的足底,
虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面,
但宝宝会用全身的力量向前蹿行,
这种类似爬行的动作是与生俱来的本能,
与8个月时爬行不同,
练习的目的不是教孩子爬的技能马上会爬,
而是通过练习,促进孩子大脑感觉统合的健康发展,
同时也是开发智力的潜能,激发快乐情绪的重要方法。
3、转头练习:将宝宝背靠在妈妈胸腹部,面向前方,
爸爸在妈妈背后时而向左、
时而向右伸头呼唤宝宝的名字或摇动带响的玩具,
逗引宝宝向左右转头。
4、坚持“行走”练习:
宝宝的步行反射是原始反射之一。
如果得不到巩固和强化,就会在30-40天前后消失。
如果每天坚持练习2-3次,
每次走10步左右,这种本领就会一直保持。
经过每天的强化练习,宝宝在10月前后就能独立行走。


知识帖、关于宝宝猛涨期哦~
●什么是猛长期?
在猛长期,母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁(有时往往每隔一小时就要吃),而且婴儿比平时更烦躁。婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长,但这只是阶段性的。纯母乳喂养的婴儿,摄入的奶量在生命的最初几周会持续迅速增加。除了身高体重的增长外,行为方面的发展也会导致婴儿需要吃更多的奶。比如翻身,爬行,走路或说话。所以说长本事前要闹人,你会发现过去这段时间,宝宝好像突然就会抬头了 笑出声了 翻身了 因为母乳提供了身体和大脑发育的营养。
●猛长期的表现
*婴儿几乎不停歇地吃奶
*夜醒次数增加
*吃奶时不断含上,扯开,非常烦躁
●猛长期持续多长时间?
猛长期一般持续2到3天,有时也会持续一周时间。
●婴儿什么时候经历猛长期?
一般来说,猛长期大约是第四天开始,7到10天,2到3个星期,4到6个星期,3个月,4个月,6个月,9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历,所以你的宝宝可能会不太一样。
猛长期在一岁之后还会有,很多妈妈发现到了学步期隔几个月就有,甚至到了青春期还会间歇的发生。
●猛长期过后经常出现的现象
*婴儿一两天中会睡得额外多
*妈妈感觉有涨奶
*吃到奶婴儿就平静下来
猛长期经常令新手妈妈措手不及。正当我们认为开始懂得自己宝宝的各种信号时,突然一切都改变了。频繁的哺乳需求和猛长期在头几个月发生的高频率都会令妈妈感到困惑。对付的关键就是完全的单纯的按需哺乳!如果你响应你的宝宝的信号,不以任何方式干预,你的身体就会迅速回应,并增加供应,通常在24至48小时之内就调整好了。有时猛长期似乎要拖上一个星期。这时只要确保你饮用足够的水,睡好吃好休息好心情好。不要让猛长期干扰你喂奶的信心。正相反,它会促使你更好的理解宝宝的需求。看到你的奶量增长,你的宝宝安静下来成为快乐的母乳宝宝,你的信心就会更强。
婴儿的成长不是匀速的。大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。在每个猛长期过后,你可能发现一夜之间宝宝的那件可爱的衣服就小了。你的感觉没错!
陪伴宝宝渡过猛长期,那就是:不要看钟!不要看给宝宝喂了多久的奶。不要看隔了多久就要喂奶。也不要看夜醒多少次要吃奶。
●怎样对付猛长期?
按需喂养!宝宝多吸吮,就能吃到更多的奶。你的奶量也会随之增长。在猛长期时,不需要也不建议加配方奶或将奶挤出来。这些做法,包括按时哺乳,都会干扰自然的供需,使得你的身体不能按需产奶。
还有,当婴儿经历猛长期,哺乳的妈妈可能觉得特别饥饿或口渴。
遇到以上情况,你可能觉得是不是我的奶不够吃?
不是。不要给宝宝奶瓶。加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶,对事情没有任何帮助!记住,奶粉宝宝同样经历哭闹的时期。跟喂养方式没关系。
这些都是正常现象!
跟你的抚育方式和你的奶水没有任何关系。不用去找原因,只要安抚宝宝就好。让宝宝愿意吃多久就吃多久,愿意什么时候吃就什么时候吃。在你喂奶的时候,让宝爸帮你拿吃的,喝的,或是你需要的其他东西,我经常是在玩手机看书。
当然,宝宝在猛涨期常常会很烦躁,我们怎么面对这些烦躁呢:
1 不要担心经常抱宝宝会惯坏他。恰恰相反,多项研究表明,(西尔斯亲密育儿百科也提出)宝宝被抱得多,及时响应宝宝的需求,宝宝会哭得更少,父母也会更快地学会理解宝宝的需求。宝宝长大也会变成心态积极 热情开朗的人。小婴儿对妈妈的需要就像对吃奶的需求一样迫切,请理解这一点。你的宝宝不是要控制你,威胁你,这么小他还没有那么多心机!这一点很多妈妈问过我,你觉得他这次哭你放任不管,是的他哭久了没人理会停止了。你以为他被你驯服了,希望他记住了以后不会哭闹要抱着,可是你忘了他才多大他根本不会记得你对他的举措。久而久之,放弃了,灰心丧气了,他会觉得没人理他大家都嫌弃他。他只是需要你,这不是你可以纠正的事情。很多时候宝宝烦躁只是因为ta希望和妈妈更多的接触,只要满足了这一点,宝宝就会很满意。
2 可以在宝宝每天开始烦躁时段前一点出门去,散个步,或者就在外面坐坐。
3 用声音。唱歌,哼鸣,说话,喃喃低语,嘘嘘,听音乐,也可以用白噪音,多试试不同的音乐和声响。
4 用有节奏的运动来安抚宝宝,走路,摇摆,跳舞,都是不错的选择。
5 降低刺激 用小毯子包起宝宝 把灯光调暗 降低噪音
再补充几句跟其他妈妈交流的经验:
宝宝在猛长期不睡,不是因为没吃饱!是因为在猛长期大脑和身体的迅速发育让宝宝不舒服。(不知道你青春期有没有过生长痛?就是晚上腿疼?想象宝宝也在经历那种感觉,而且他自己不知道为什么,只知道难受,需要妈妈安慰。)这个怎么办呢?没办法。只能等它过去。
宝宝知道什么是最适合他的吃睡模式,我们只要配合就好!奶够不够看尿量,宝宝好不好就看精神状态。
乳房不是膀胱,不是排空了要再等一阵才能满。乳房排空了,就是给了身体一个信号:需要产更多的奶!宝宝随吃随分泌。所以如果担心奶不够吃,“攒奶”会适得其反,排空乳房才能刺激泌乳。
没有那么容易就没奶,只要乳腺通了,让宝宝多吸,促进泌乳素分泌,奶自然就多了!母乳喂养一定要有自信,不论发生啥情况,妈妈都要淡定,除了当宝宝的饭碗,别总想着奶够不够,宝宝是不是饿了。
猛长期随时都有可能发生。深睡眠长身体,浅睡眠长大脑。睡眠时间并不一定会随着月龄减少,如果发育需要多睡,宝宝就会多睡。有的宝宝需要多睡,有的玩家型宝宝只要睡很少。这是天生的,不需要人为干预。
现阶段的主要任务就是及时满足宝宝的各项需求,按需哺乳。相信自己,相信宝宝。


1、“跑步40分钟以上才能消耗脂肪”
跑步时主要能量来源是糖和脂肪,但不纯在100%的糖供能或100%的脂肪供能,而是混合供能。
两者的比例,跟体内糖储备、有氧能力、运动时心率、身体状态等因素相关,人与人差异巨大。
根本不存在一个什么所谓的40分钟门槛,过了这个门槛就开始燃脂。
有的人跑5分钟就开始大量消耗脂肪,有的人跑2个小时燃脂比例还是很低。
但只要消耗了足够的热量,即使跑步过程中燃脂很少,结束后的一段时间也会持续燃脂。
所以不要以为跑不到40分钟就白跑了,每一分钟都有用。
2、“慢跑比快跑更减肥”
这个说法的主要依据,应该是慢跑时脂肪供能的比例比较高。
之前说了,对减脂的帮助主要看热量消耗,所以单位时间的减脂效果还是快跑更好。
但并不推荐通过快跑来减脂,因为付出的辛苦程度更高。
3、“HIIT是最好的减肥运动”
HIIT也就是高强度间歇训练法。
通常人们说HIIT,是指体能训练的形式。
但其实我们跑者的间歇训练,比如 8 x 800m、6 x 1000m 间歇跑,也算 HIIT。
本质都是通过高强度运动,多次数的、迅速的,把心率拉得一个非常高,在较短时间里大量消耗热量,运动后持续燃烧脂肪,所以被认为是很高效的减脂运动。
但我认为不能只看时间长短,而也要看痛苦程度。
而痛苦程度和心率成正比。
或许HIIT、间歇跑、强度跑30分钟消耗的热量,和有氧慢跑60分钟消耗的热量差不多,但痛苦程度更高,不容易成为你长期的运动习惯。
所以我不太推荐通过间歇运动来减脂。
4、“我跑量已经很大了,为什么还是不瘦?”
这个问题很扎心,因为有的人完全不运动,很能吃,却就是不胖。
基础代谢 + 运动消耗 - 热量摄入,就是你的热量缺口。
如果热量缺口是正的,就会减脂;如果是负的,就会堆积。
如果运动消耗比较大,也不瘦,可能是基础代谢低,或热量摄入高。
而提高基础代谢比较难,那么就从减少热量摄入下手吧。


怀孕怎样控制体重?好身材你也可以拥有!
💜一般来说,怀孕期间体重增加是很重要且很明显的生理变化。这里所说的体重增加,是指女性在整个妊娠过程中,缺少补充【hicibi】,体重应增加11~12公斤,这其中除了包括胎儿、胎盘和羊水的重量外,还有孕妈妈自身内分泌变化导致的身体加重。如孕妈妈动情素的增加,会为身体增加2~4公斤的体脂肪;孕妈妈黄体素的上升,又会让乳房涨大、重量增加。这些“本应该”增加的重量是在本能地为身体储备能量,以预备宝宝的不时之需和分娩时时所需的能量,以及分娩后的哺乳需要。但如果妊娠过程中体重远远超过“本应该增重”的数字,那么将来产下宝宝和丧失大量水分后,准妈妈身上还会留有诸多脂肪,且一旦没有用对方法减肥,这些脂肪很可能将会一辈子跟随着她。
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🖤孕期怎么控制好体重?每天都要记得称体重!🖤
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1、保持易瘦体质
怀孕后基础代谢率会慢,使得他们在“静止状态”下,身体的代谢能力要比怀孕前低很多,食物(无论吃多少)所带来的热量很容易在体内堆积,这也就是孕期我们会胖的快的原因。
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2、了解三大激素的规律
a孕激素、b催产素、c产激素,这三种激素从孕期开始就已经持续上升,经过三轮的脂肪囤积,让我们不想胖都不行。
在激素上升、体质的变化在加速提升孕期体重时通过【hicibi】孕产期营养群组,分离食物过多热量,除了形成脂肪的热量外,所有营养都会被妈妈吸收,绕过三大激素的控制区,阻止脂肪囤积,达到健康减肥的目的。
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3、合理饮食
为了宝宝可以健康发育,不少孕妇在饮食方面会采取大补的方式,其实这是比较盲目的,因为胎儿在不同阶段所需要的营养量不同,所以如果孕妇过度进步,就会导致营养过剩,所以孕妇在饮食方面只要保证摄入正常所需营养就可以,切勿盲目进补。
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4、适当运动
有不少孕妇认为孕期只有躺在床上静养才对宝宝最好,殊不知,这种行为是非常错误的,孕妇需要健康的身体,如果缺乏运动不仅会导致身体变得越来越肥胖,同时也不利于腹中胎儿的发育,此外还会影响到日后顺产,所以适当的运动对孕妇来说是非常有必要的
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5、保持好睡眠
如果连续几晚都没有睡好,你的体内会产生更多的皮质醇,皮质醇会鼓励你的身体,在腹部吸收更多脂肪。孕期产后都要有好的睡眠
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孕妈即使在孕期也一样要控制体重,毕竟生完宝宝后肉还是长在自己身上,加上要坐月子,瘦下来就更难了,还想像以前一样穿漂亮衣服,孕期一定要控制住自己的体重呀。


子宫肌瘤频发,这8类备孕女性要注意了!
子宫肌瘤是育龄女性常见的一种良性的肿瘤,许多患者并没有明显的症状。那么到底子宫肌瘤的形成跟什么因素相关,哪类女性是子宫肌瘤的高发人群呢?它们会影响怀孕吗?
子宫肌瘤偏爱哪些女性?
目前子宫肌瘤发病原因是不清楚的,一般推测跟高雌孕激素水平是相关。结合临床案例研究,容易患子宫肌瘤主要有以下几类:
● 年龄≥35岁的女性;
● 初潮的年龄小,也是来月经时间比较早的女性;
● 没有生育史的女性;
● 晚育,生孩子年龄比较晚的女性;
● 肥胖的女性;
● 多囊卵巢综合征患者;
● 激素的补充治疗的患者;
● 有子宫肌瘤家族史的女性。
 子宫肌瘤会癌变吗?
有些女性检查出了子宫肌瘤就很担心,其实,子宫肌瘤绝大多数为良性,且子宫肌瘤的恶变率很低。其中有大部分子宫肌瘤患者不会出现症状的。有部分患者会出现月经量增多、有压迫症状、腹痛发热等等情况。
子宫肌瘤会影响怀孕吗?
子宫肌瘤对怀孕及妊娠结局的影响与肌瘤的生长部位、数目及大小有关。
体积较大或数目较多的子宫肌瘤:可引起子宫体及宫腔形态改变,影响受精卵着床及胚胎的生长发育。此外,黏膜下肌瘤可影响子宫内膜,影响精子进入宫腔、孕囊着床,甚至引起流产。
一部分准妈妈由于怀孕期间体内的雌孕激素水平升高,有些肌瘤会随之生长。在一些特定的情况下,还可能发生肌瘤“红色变性”,导致腹痛和子宫收缩,或者带蒂浆膜下肌瘤发生扭转坏死,严重者需孕期手术治疗。
到了孕晚期有的孕妈还会因为肌瘤过大或者位置较低,造成胎位不正、影响自然分娩、甚至导致产后大出血。
 如何预防子宫肌瘤?
培养健康的生活习惯:抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因,因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
合理饮食:饮食均衡营养,避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜,坚持低脂肪饮食。
自我调节:子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节,保持积极乐观的心态,避免不良生活情绪对自己的影响。
注意避孕,严防人流伤害:子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性,采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
注意月经期卫生保健:在月经期,要保持外阴清洁,避免经期同房。
适当运动:加强锻炼,增强身体素质,提高免疫功能与抗病能力。
定期复查:子宫肌瘤多数无症状表现,应定期到正规医院进行妇科检查,做到早发现、早治疗。


自从古代出现明代“宣德”炉,之后几乎所有的皇帝都不愿意再造有自已款的铜香炉,清代、民国、以及后来仿者都用“宣德”两字用在香炉不同款式中,如果有款印大多也是后朝仿前朝的,也就是说“宣德”两字成了铜香炉的品牌。追其原因传说大概有:1、“宣德”炉的用料无与伦比;2、“宣德”炉的款式深得民心爱戴;3、“宣德”炉有着尽量多的普及和有高低不同档次比较的仿品。大家在收藏“宣德”炉时使尽浑身解数去解读字型、字体、字间等深奥无比的微辩,总希望自已的“宣德”炉比别人更准确些、更接近真的“宣德”。其实“宣德”炉只有真品和仿品,有人说这世上仅存二个真正的“宣德”炉,那就意味着其它写有“宣德”的铜香炉不管多接近真的“宣德”炉,其实都是仿品。建议真的不必太过于较真铜香炉是否一定要有“宣德”两字,更多的心思应该放在对铜香炉的格局欣赏上。
图片中的铜香炉尺寸只有11.5 x 4.8公分规格,但它的造型及格局仍然让人过目不忘。首先它是件天包地的清中期的铜香炉,我1995年在美国工作期间第一次见到它,就被它所蕴含的中国文化所惊叹。在旧文化里天指的是天子、地指的是庶民,这就是我们常常说的天“圆”地“方”。我们常见到的是以地包天为主题器物、标志等等,很少见到天包地的。加上瑞兽双耳略高于炉口,尽显示其高贵;俯视它看更象清朝的钱币:外圆内方、可以说这是一个聚财炉(盆)。底足是新时代器物上常常见到的三乳足,低矮的个头、顿势有力、聚储待发,从这格局看,我认定它早期的拥有者一定是一位达官贵人。底部无款,可能是清中期之前的皇帝都怕自己的名款落在炉底中被火烧着了,所以乾隆之前大多是无款的。既然收不到真正的“宣德”炉,它虽无款印,但这件铜香炉比仿品更有魅力。所以建议收藏的人更应重视藏品的内涵,欣赏宝贝的内涵让生活变得更加丰富多彩。该藏品经由美国 Valuemystuff (VMS) 公司鉴定。


人体吸收精油的两大途径
精油进入人体有三个方式,一种是“藉由皮肤的吸收”、一种是“经由呼吸的媒介”,另一种是“吃进消化系统”。最后这种以肠胃的吸收方式,曾经由消化系统的分泌物而产生化学变化,以至于影响精油的效果。
一、 藉着皮肤吸收: 将精油或者精油借助媒介直接涂抹在皮肤上,精油会透过两个地方输送:
1、 精油渗透到细胞间的组织液传道到血管及淋巴管,经由血管及淋巴管传送到身体的每一个部分;
2、 精油也会直接经由细胞间的组织液,传道到全身而产生疗效; 根据许多实验指出,当精油涂抹在皮肤上的数分钟后,就可发现血液内已含有精油的成分。
二、经由呼吸道的媒介: 当精油通过呼吸道的时候,会藉由四个地方对身体产生作用。
1、 透过鼻腔内的微血管:经由血液输送到身体的每个部分,这与透过皮肤的血管是一样的方式;
2、 从鼻腔与口腔的黏膜进入人体被吸收:因为这些黏膜呈酸性反应,能有效的吸收物质;
3、 由鼻腔内的嗅球及纤毛上的嗅觉接受器,进入到大脑边缘系统,促使大脑分泌荷尔蒙:不同的精油能促使大脑分泌不同的荷尔蒙,而荷尔蒙本身是由很多的化学成分组成,已知的荷尔蒙有一百多种,尚有很多还未被研究出来。中国的针灸以前不被西方认同,但自从大脑的研究发现荷尔蒙的功效是脑内吗啡的作用后,才发现针灸是透过人体穴道经由神经传到大脑,促使大脑分泌荷尔蒙达到治疗的功能,这种方法与精油刺激大脑有异曲同工之妙。其实人的大脑只占了身体的2%,但是大脑却用了身体15%的血液,所以不论藉由身体哪一个部分进入血液,它还是会到达大脑。
4、 从呼吸道进入肺部后,藉由肺泡氧气输送的方式,从血管运送到全身:精油它还是带电的物质,有些精油的芳香分子带负电、有些带正电,当精油藉由不同的管道到达身体内部的时候,这些带电位的物质会产生能量,与身体产生不同的作用,彼此间相互协调而不干扰,以目前的科学还无法深入的解释到底他们之间是如何反应,但是已知的是人体有65%是水分,脑部有90%是水分,细胞间是藉由水分作传导,而水又是极佳的导电体、因此带电的物质能有效懂得产生反应,前面有提到精油必须在活性的时候使用,活性的时候使用,这与能量及植物的气场有极大的关系。
图片


第十六章
古希腊园林特征 :
古希腊园林与人们的生活习惯紧密结合,是作为室外活动空间及建筑物的延续部分来建造的,属于建筑整体的一部分。由于建筑是几何形的空间,因此,因林的布局形式也采用规则式样以求与建筑相协调。他们认为美是有秩序的、有规律的、合乎比例的、协调的整体,因此,只有强调均衡稳定的规则式园林,才能确保美感的产生。古希腊园林的类型多种多样。园林中常见的植物有桃金娘、山茶、百合紫罗兰、三色董、石竹、勿忘我、器粟、风信子、飞燕草芍药鸢尼、金鱼草、水仙、向日葵等。大街上种植了悬铃木作为行道树,这也是欧洲历史上最早见于记载的行道树。
古罗马园林特征:
早期的古罗马园林以实用为主要目的,包括果园、菜园和种植香料及调料植物的园地以后逐渐加强了园林的观赏性、装饰性和娱乐性。罗马人把花园视作宫殿、住宅的处延续部分,因而在规划上采用类似建筑的设计方式,地形处理上也是将自然坡地切成规整的台层。园内装饰着整形的水体,如水池、水果喷泉等。有雄伟的大门、洞府,直线和放射形的园路,两边是格齐的行道树。古罗马园林很重视植物造型的运用,有专门的园丁从事这项工作。花卉种植除一般花台 、花池的形式外,开始有了蔷薇专类园(rosarium)。此外,古罗马花园中常采用矮篱国合的几何形花坛种植花卉。
第十七章
西班牙伊斯兰园林(摩尔式园林)特征:
水就成为园林中最重要的造回要素了。水不仅使得植物生长茂盛,而且还可以形成各种水景。由于园林面积不大,往往采用盘式酒泉的方式,水池之间则以狄窄的明来连接。布局方面,庭园虽面积较小,但以建筑国合的中庭与人的尺度非常协调。园林常由一系列的小型封闭院落组成,院落之间有小门相通。有时也可通过隔墙上的栅格和花窗隐约看到相邻的院落。园内的装饰物很少。园中的植物更偏重人工图案的效果,因为它们更能表达出人的意愿。所以,西班牙园中更多的是黄杨组成的植坛。园中地面除留下几块矩形的种植床以外.所有地面以及垂直的墙面栏杆、坐凳、池壁等面上都用鲜艳的陶瓷马赛克镶铺,显得十分华丽。
第十八章
意大利台地园特征:
意大利庄园大都建于郊外的丘陵山地上,而台地园的规划又是严整对称的格局,这种规则的布局如何与周围的自然景色融为一体,从而达到统一 的效果 ,是规划中十分重要的问题。
庄园的设计者多为建筑师,花园被看作是府邸的室外延续部分,因而也就由一些几何形体来构成。中轴对称、均衡稳定、


很多人认为牛奶等奶制品含有高脂肪和热量,所以为了减肥或控制体重而拒绝它们。
(牛奶表示很冤枉....[捂脸R] )
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🍶牛奶的成分主要有水,水占85%以上,蛋白质和脂肪分别占3%左右,乳糖占4%左右,其他是微量的无机盐,维生素等营养成分。
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[鄙视R] 也就是,若每天喝500毫升牛奶,相当于吃了15克脂肪,与禽、畜肉类等脂肪含量高的食物相比,适量喝点牛奶根本不算什么。
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不过有的人还是觉得喝全脂牛奶会长胖,觉得喝脱脂牛奶更佳,[吃瓜R] 但其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪,而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。[黄金薯R] 喝全脂牛奶其实更好
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其实,没有不好的食物,只有不好的膳食搭配。
[哇R] 不懂得如何平衡脂肪与身体的关系,不但减不下肥,反而不利于身体健康。
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🍶🍶再看下牛奶含的热量:
250ml低脂牛奶的热量是100大卡,250ml脱脂牛奶的热量是80大卡,热量也不算高,距离正常人每天所需热量还是差很远的(每天所需热量最简单的计算公式=体重公斤数*45),😶更何况很多人不会每天都只喝牛奶。
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💖💖牛奶中含的蛋白质会为减肥助力
[萌萌哒R] 那你知道蛋白质对减肥起多大的助力作用吗?
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👉蛋白质中有很多人体必需的氨基酸,而且我们的血液、免疫系统、头发、肌肉、各个器官的正常运转都需要蛋白质的参与。👏补充蛋白质,我们的代谢系统才能正常运转,分解脂肪,排出人体垃圾和毒素,所以喝牛奶其实利于减肥的~
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💪💪牛奶中的钙质利于脂肪的分解
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🍶我们都知道牛奶富含钙质,而钙对人体脂肪的降解非常重要,能帮我们减少脂肪的沉积并维持正常体重。
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🌟🌟喝牛奶的正确姿势
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❌牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮茶,其实,这种饮法不科学,因为牛奶中有丰富的钙离子,而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收,削弱牛奶的营养成分。
❌空腹喝奶。空腹喝牛奶的话,牛奶就会像水一样很快地从胃肠道当中经过,快到根本来不及让胃把其中的营养成分转化吸收,它就已经悄悄溜走了
⭕晚上喝牛奶最好睡前1小时喝。让胃有足够时间休息,就算是餐前,也要提前30分钟喝,这样才能抑制餐后血糖的上升速度,还利于控制食欲
⭕营养搭配。搭配着粗粮、蔬菜、水果等。若想做到营养尽可能的全面,富含碳水化合物的谷物和牛奶是最佳搭配。


有些不孕不育夫妻,经过深思熟虑后,最后才下定决心去做试管婴儿,然而却不知道试管婴儿治疗周期的时间是如何安排,为了照顾工作,请假还是调休弄得他们一对烦恼。不用焦虑,今天让我们一起来研究一下试管婴儿周期内各阶段治疗进程和时间安排吧,让各位提前为试管做好准备工作,安排好进周期的时间,顺顺利利的怀上宝宝。
1. 检查阶段[哇R]
在正式开始进入试管婴儿治疗周期前,夫妻双方都是需要进行体检的,所以想做试管的朋友,记得也要把做试管体检的时间腾出来喔~一般情况下,男方只需检查精子即可,而女方的检查则比较多,妇科检查、输卵管通透试验、抗精子抗体、血常规分析和出凝血时间及基础内分泌激素测定等基本项目。
2. 促排阶段[喝奶茶R]
做完身体检查后,就可以正式开始进入试管周期啦,而最开始的第一个环节便是促排了。通常情况下,促排阶段需要耗时一个月左右,但由于每个人的促排治疗方案不一样,加上身体状况又不一样,所以治疗的时间也是有所差异的,不能一概而论。另外,促排卵期间,还有一个非常重要的环节,就是监测卵泡情况。
3. 取卵精、胚胎体外培养并移植[自拍R]
经过促排卵治疗过后,卵巢内卵泡发育成熟。此时可以取出卵子并完成在体外授精,将受精卵进行体外培养3-5天后,即可选择优质的胚胎进行移植。女方取卵日当天,男方取精,一般在女方取卵前5至7天男方需排精一次。
4. 胚胎移植后[萌萌哒R]
胚胎移植后第14天,可以前往医院进行抽血验孕,确定是否成功妊娠。成功妊娠后,在妊娠后14天,到医进行B超检查,检查胎儿数及着床的部位。之后,定期到医院复查、做好孕检,了解胎儿的发育情况即可。

一般来说,一个试管婴儿周期大概是2-3个月,但具体的时间,还是需要根据各位姐妹自身的实际情况来确定。但有一点提醒大家,一定要记清周期中,各个重要的时间点,以便日后需要回医院进行相关治疗时用。


很多小伙伴问我申论的经验,下面就分享下我的申论学习心得,干货满满,建议收藏!(拜托大家点赞收藏下我关于报考岗位的【视频】笔记,让我有动力更新哈)
首先跟大家介绍下公务员考试中申论的题型:
1.单一题:一般1-2道,要素明确,种类少(最易得分)
2.多要素:要素多,种类模糊(比较容易漏写)
3.公文题:当成多要素答题 ,注意格式
4.大作文:当成客观题,基于材料
了解了基本题型,下边跟大家聊聊答题步骤:
一、审题
这一步是最重要的,但是也是有技巧的。根据题目你能明确要写的主题,例如单一题中出现【名词+负面形容词】就是要写发现的问题。
二、阅读材料
对,先审题再阅读材料!带着问题去阅读,阅读过重中不要干读,要有所标记!划出你认为和题目相关的答案,以便后续答题。
除了最后的大作文,其他的题主要以摘抄为准。主要集中在首尾句、观点句、关键词后。其次就是概括归纳,主要是碰到事例和数据的材料,要学会自己归纳总结。
三、组织答案
其实答案都在材料中,你要做的就是准确的找到它,并且给它加工下,加个分类或者序号变成完美的答案。
✨重头戏✨下边介绍下答题技巧,如何归纳出高分答案:
先说单一题,【问题】题型的常见问法:问题、不足、困境、瓶颈、挑战、难点等。
答题技巧:寻找负面标志性词汇:不科学、不合理、不到位、不均衡、不完善、不健全、不足、缺乏、缺少、流失、少、低、差、弱、陈旧、单一等。
✨答案为:名词加负面形容词。如执行力不足、管理不透明等。
再说说单一题的【影响】类题型。它分为正面影响和负面影响。【正面影响】常见问法:意义、积极效果、积极作用等。【负面影响】常见问法:后果、危害、弊端等。
答题技巧【正面影响】:促进了、改善了、增加了、提高了、减轻了、实现了、弘扬了、节约了、保护了、方便了、倒逼等。
【负面影响】:降低了、减少了、破坏了、阻碍了、引发了、加重了、激化了等。
✨答案为:动词+名词。如激化了矛盾、减少了税收。
最后就是单一题中【对策】题型的常见问法:对策、措施、举措、建议、意见、做法、解决方法、经验、启示等。
答题技巧分为:建立、健全、统筹、创新、规范、整顿、打击、扶持、规划、设置等。
✨答案为:动词+名词。如取缔黑车、规范运营。
找到关键词就离正确答案不远了,这些词汇视频课里的老师都会讲,推荐粉笔李梦圆。字数限制,其他题型后面说。


皮肤管理||肌底炎症不解决,用啥都是浪费!
🍃01
炎症是什么?
炎症(inflammation):就是平时人们所说的“发炎”,是机体对于刺激的一种防御反应,表现为红、肿、热、痛和功能障碍。炎症,可以是感染引起的感染性炎症,也可以不是由于感染引起的非感染性炎症。通常情况下,炎症是有益的,是人体的自动的防御反应,但是有的时候,炎症也是有害的,例如痘痘这类皮肤炎症问题,如果炎症一直持续,我们的皮肤状况就会恶化,变得不稳定,还会造成皮肤屏障的破坏。
在外界的刺激下,发炎过程因一系列的炎症因子共同作用而发生,毛细血管的扩张和通透性增加,血液里的蛋白质、水分、白细胞等游出血管,使得局部组织水肿,炎症细胞(主要是白细胞)和炎症因子的浸润。
我们的皮肤是身体对抗外界刺激的第一道防线。当我们的皮肤被破坏时,微生物或者异物进入到我们的人体,这些物质会被免疫体系认为是外来物质,所以就会试图去摧毁它们,我们称这一过程为炎症反应。
生活环境,饮食习惯,生活方式,还有奇葩的护肤行为,都可能引起我们的皮肤炎症
皮肤炎症
🍃02
皮肤炎症与脱皮
如果我们的皮肤受到了较大的外界刺激,此时,炎症因子趁乱起势,释放出的过度的丝氨酸蛋白酶,破坏了皮肤角质层,出现脱皮脱屑的状况
皮肤炎症与泛红
毛细血管是极细微的血管,当皮下的毛细血管扩张,红色的血液在血管中充盈流动,皮肤会泛红。
譬如,当你泡完温泉后,感觉浑身发烫,皮肤表面也会出现泛红的现象,那是因为温度升高,为了迅速散热,血管在进行自我调节。热度消散,一切又趋于平静
但是,当炎症因子趁虚而入,引起皮肤泛红时,血管扩张,大量的免疫细胞和抗炎因子帮助组织进行自我修复,皮肤表面就会出现泛红的现象。
像我们经常提到的红血丝,通常是因为反复的刺激导致扩张的毛细血管回弹超出承受范畴,无法回弹,形成了“红血丝”的外观。当然,也有先天原因导致、药物导致、外界因素导致毛细血管弹性纤维损伤等等
🍃皮肤炎症与衰老
炎症激活了存在于真皮中的一些酶,比如:金属基质蛋白酶,他们会去分解真皮层的胶原纤维和透明质酸、粘多糖等,从而导致毛孔粗大、皮肤出现皱纹、松弛,我们通常称为“炎性衰老”
皮肤炎症与皮肤敏感状态
皮肤炎症与皮肤敏感状态也有关。例如,玫瑰痤疮中,血管反应性增高,缓激肽酶KLK-5释放增加, 大量的能扩张血管的抗微生物肽LL37作用于真皮血管网,扩张了血管并参与了炎症的发生
⬇下一期和大家分享,如何对抗炎症❗


高血压的罪魁祸首不是盐,而是它!
你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠!
很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。
▌钠从哪里来?
除了食盐外,我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量,我们还会从其它的食物中摄入钠。
我们每天吃的盐含钠量5克,但实际上,我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。
▌钠含量高的食物清单,除了食盐之外,纳含量高的食物有:
腌制食品:都是用盐来制作,钠含量极高。
番茄干:100g的西红柿干的含钠量高达2095mg。
零食:100g的椒盐饼干含有1715mg的钠。
乳酪:100g乳酪的含钠量约1700mg。
海蟹:一只阿拉斯加的帝王蟹腿,含有1436mg钠。
发酵粉、小苏打:一汤勺小苏打,含1368mg钠;一茶匙发酵粉,含有530mg钠。
汤料包:一份5g的汤料,其中的含钠量约为1200mg。
香肠、熏肉、咸肉:20克牛肉干含钠量为443mg。
沙拉酱、酱油:一勺酱油的含钠量是335mg。
酵母:约6g酵母的钠含量,就可以轻松达到216mg。
★有效降血压的5种食物
绞股蓝
“北有长白参,南有绞股蓝”。绞股蓝被称为高血压的“克星”。同时,绞股蓝没有副作用,可以长期坚持喝。
山楂
山楂能增强心肌的收缩力,增加血液的输出量,降低心肌耗氧量,能有效预防心绞痛。
玉米须
玉米须晾干后制成茶饮,不但可以利尿、止血、止泻的功效,还有很好的降低血压的功效。
苦荞
苦荞营养非常丰富,含有大量的维生素,其中维生素B2的含量是玉米和大米的2~10倍。
辣木籽
辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
★降血压小妙招
减体重,对于肥胖高血压患者,体重每减5公斤,血压可下降10~20毫米汞柱。
多运动,如果运动散步半小时以上,血压可降10个毫米汞柱。
少吃盐,每天少吃盐在6克以下,血压可降5~6毫米汞柱;
好心情,保持良好心情,不着急不上火,血压可降5~10个毫米汞柱。


【喂养】早产宝宝母乳亲喂的注意事项
对新生儿来说,母乳亲喂一定是最好的喂养方式,但大多早产宝宝住院期间,往往因为母婴分离而采用瓶喂。 所以孩子回家以后,从瓶喂到亲喂需要一个过渡。这是因为瓶喂和亲喂,宝宝口腔吸吮的原理不一样。
 瓶喂:用奶嘴时候,宝宝只要嘴巴轻轻一吸,奶就出来了
亲喂:需用下颚和舌头配合,挤压乳晕,这对于宝宝来说,还是比较费力气的
所以,从奶瓶喂养过渡上亲喂,宝宝要放弃已经习惯的、轻松的吃奶方式,去学习使用全新的、更困难的方法。宝宝需要一个时间去学习和适应,家长对此要有心理准备和耐心。
 具体到每次喂养,原则上要求先亲喂。宝宝刚有觅食反射,想要吃奶的时候,妈妈马上抱过来先亲喂。宝宝能吃多少就吃多少,等他不吃了,家长再把剩下的奶量用瓶喂的方式补够。 随着宝宝逐渐长大,吸吮力越来越强,亲喂时间会越来越长,最终会过渡到完全亲喂。
需要再一次强调的是,刚出院的宝宝吸吮能力可能还比较弱,哪怕顺利过渡到了亲喂,亲喂的奶量还是有可能不足。
 家长一定要记得用瓶喂的方式把喂养量补足,以免喂养不足耽误宝宝生长。
 另一种情况同样需要注意,有的妈妈泌乳量很大,很快。奶量太快,一方面容易呛到宝宝,造成安全隐患;另一方面会给宝宝下一次吃奶带来阴影,可能宝宝因此就不愿意吸奶了。
遇到这类情况,妈妈要注意调整姿势,比如可以用剪刀手夹住乳晕,降低流速。
宝宝出院时,医生会给家长一个指导奶量,但母乳原则上是按需喂养。如果亲喂的话,我们掌握不好到底是吃进去了多少。 这时候判断宝宝有没吃饱:妈妈自身感受:
喂完后,自感乳房空空的
喂奶时:喂奶时:观察宝宝吸吮、吞咽这些动作,判断宝宝是不是吃到奶
尿量:宝宝一天尿量有六到八次,说明喂养量基本上是够的
最重要的是,宝宝体重正常增长是不是正常,只要宝宝体重正常增长,就说明宝宝吃饱了。
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准备要宝宝的妈妈们都必须知道的叶酸知识
现在我们家宝宝已经平安的出生啦!带着激动的心情来跟大家分享一些怀孕前后应该要知道和必须要注重的小知识,让更多的妈妈们少走弯路。一些大多数人都知道的常识我就不多说啦,今天主要来分享一下很多妈妈都不了解的孕期知识——叶酸。
我也是第一次怀孕,备孕的时候听医生和小姐妹的建议需要补叶酸。但是因为工作忙,总忘了吃。偶然看到一篇微信推送文章,讲到孕期为什么要补叶酸,才真正认识到叶酸对于宝宝发育的重要性。叶酸是宝宝发育初期神经管闭合的重要物质,如果这一阶段缺乏叶酸,宝宝的神经管就会闭合不全,导致脊柱裂、无脑儿等缺陷,基本宝宝都无法存活了。看完文章真是汗毛到竖,幸好还没怀上宝宝,赶紧从网上搜素了叶酸的相关知识,也就是这时候才知道叶酸怎么来的。
最初全世界的医生都对神经管发育不全的畸形束手无策,尤其是中国,大概千分之七的出生缺陷率。从80年代初严仁英教授发起项目研究申请,直到1991年,针对如何降低出生缺陷的研究项目终于正式启动。中美两国无数的专家、学者投入到这项研究中来,前后历时13年,耗资2000万美金,终于在1996年出生缺陷被正式攻克,即孕前3个月开始每天补充0.4mg叶酸片可有效预防出生缺陷,其中神经管畸形发生率减少85%、唇腭裂发生率减少50%、先心病发生率减少35%。项目成果即0.4mg叶酸片被命名为“斯利安”,并在全球的50多个国家推广使用。

这也是我第一次这么直观的认识到叶酸的重要性,也特别庆幸自己看到的够早,及时做了这方面的措施,根据医嘱坚持吃斯利安叶酸片。
下面有总结几个关于叶酸知识点,大家一起看看吧:
1.不补充叶酸的后果
常见为导致新生儿唇裂、低体重、心脏缺陷、胎儿畸形等,贫血问题在他们身上出现的频率也非常高。

2.叶酸需要从什么时候开始补?
最好是从备孕开始,怀孕前三个月开始补充最佳,之后整个孕期也要坚持每天一片。补足12个月对胎儿最好!

3.叶酸怎么补?
前面有说中美预防出生缺陷的研究成果就是斯利安叶酸片,当时医生也开了斯利安,所有后来从备孕阶段到生孩子这段时间都是在补充斯利安叶酸片。,所以也建议在选叶酸片上没有经验或者不知道该怎么补充叶酸片姐妹们直接用这款。
希望我的这篇分享能帮到有需要的你!
PS:斯利安的叶酸片我父母现在也在吃,听医生说可以预防脑卒中。


荔枝中毒也称荔枝病。目前,有关荔枝中毒的病因,在我国的大众媒体甚至包括某些学界人士中依然众说纷纭,莫衷一是。
荔枝中毒多发于空腹摄入大量未成熟荔枝的儿童,死亡率较高。发病及程度与未成熟荔枝摄入量、其他碳水化合物食物伴随摄入状况(摄入越少,越易发病,病情越重)、儿童年龄等有关。
荔枝中毒的临床表现:常在清晨突然发病,主要表现为低血糖症状,头晕、乏力、出汗、面色苍白、肢冷、心悸、腹痛、腹泻,严重者可出现突然昏迷、抽搐、心律失常、呼吸困难、血压下降、甚至死亡[6]。及时给予高浓度葡萄糖(口服或静注)为基本治疗措施,同时对症治疗。

荔枝中毒预防措施
①不吃未成熟荔枝,尤其是避免儿童接触未成熟荔枝;
②空腹吃成熟荔枝时,也应控制量;
③吃荔枝的同时或前后,最好也吃富含碳水化合物的食物,如白面、大米等;
④吃荔枝后一旦出现低血糖症状如头晕、出汗、心慌等,应立即摄入易消化的淀粉类食物如粥、馒头、面包、大米饭等;
⑤及时送医。
特别需要强调的是,由于成熟荔枝采摘后在非冷藏环境下保存期很短,果农往往在荔枝七八分或八九分成熟的时候就进行采摘,以便延长保存期,这样可能导致荔枝中降血糖素A含量依然较高。而经常吃这种非完全成熟荔枝的一般民众却习惯上以为有绿色的荔枝也是成熟的,而且口感上也很甜,并且以为发酸、发涩、不甜的荔枝才是不成熟的。其实,根据现有资料,我国的荔枝品种有十三种或以上,几乎所有品种的成熟荔枝都是红色或暗红色的,绿色或半绿半红的荔枝并不是完全成熟的荔枝。对于此种非完全成熟上市的荔枝,一定要提高警惕。这种有相当甜度但还不完全成熟的荔枝,对于那些以荔枝当饭吃的荔枝收获季产区的孩子,尤有诱惑性而更具危险性。
还需要说明的是,从荔枝产地到销售地,一般需要一天到几天的运输、批发和零售时间。而在这个时间差中,荔枝会有一定的自熟过程,所含降血糖素A也有一定程度的下降。再加上荔枝价格较贵,居民一般不会大量购买或一次性大量摄入,这些都在一定程度上降低了荔枝中毒的风险。但对于易感的儿童,还是应采取规避措施。儿童大脑发育迅速,大脑能量消耗大,未发育成熟的组织器官细胞对2-亚甲基环丙烷乙酰-CoA的抵抗能力差,是发生荔枝中毒和死亡的主要群体,每一位家长都不可掉以轻心。


什么是好的教育
我觉得最好的教育对孩子来说就是:帮助他,让他自己做!这是一句看起来简单,却需要极大耐心和毅力以及一定的方法去实现的事,并且并不是短时间内。
首先,懂得孩子
其实孩子从出生开始就开始吸收周围的一切,也就是蒙特特梭利博士提出的吸收性心智,即使你不做什么,孩子还是会从周围的一切吸收、学习、成长。也就是说,给孩子的环境准备从还没出生就要开始了,你需要去了解婴儿发展的阶段和特点,来布置环境,比如刚出生的婴儿视力还不能看到彩色,你就不用准备很五彩斑斓的环境。等孩子再大一些就会有不同的需求,他咿咿呀呀想说话了,那一个丰富的语言环境就很重要,正常的交流、和孩子的互动、语言游戏等,他用手用嘴巴去探索世界,这个时候,移除环境中的障碍,不阻挠、不打扰也显得相当重要。主要还是要秉持这种理解孩子的精神,帮助孩子独立。
独立是送给孩子最好的礼物
一个案例:一个2岁的小男孩,放学爸爸来接他的时候带来一个鸡蛋,小男孩很着急的说:我要吃鸡蛋,我要吃鸡蛋。爸爸也立刻说:马上就好了,孩子再说:我来,我来。爸爸一下子就剥好了,把鸡蛋给小男孩。小男孩的反应是什么?大哭。。。。爸爸还说:鸡蛋剥好了,你怎么还哭呀!
孩子为什么说要吃鸡蛋,爸爸剥好了,孩子又不要了呢?因为孩子的内在真正想要是自己剥鸡蛋壳,而爸爸剥夺了他想自己做的权利。(所以他懊恼、愤怒)。这件事情对孩子的当下来说,就跟呼吸一样重要。
没有人会永远陪伴你,总有一些时候你是需要去独立面对的,如果你是一个事事依赖别人的人,你永远体会不到那种自己成功完成一件事的极大成就感和满足感。孩子是一个独立的人,他也会有和大人一样的各种需求,父母或者老师可以做什么?就是满足他的需求,不断调整适合他的环境且让他有安全舒适的感觉,让他觉得独立是一件享受的事。
比如他想自己制作食物,合适尺寸的餐具、方便使用的洗手台这些都要给他准备,他可以有这样的环境去进行这件事,并且成功率很高,这让他对生活充满热情。


一、关于工时制度规定及典型案例
就以“996”为例,根据媒体的报道,是指每天早9点至晚9点工作,期间休息一小时左右,每周工作6天的制度。这种工作制度是否符合我国法律规定呢?我们首先要了解一下我国现行的工时制度。
我国现行的工时制度有三种:标准工时制、综合工时制和不定时工时制。除了标准工时制之外,其他两种工时制度必须经过劳动行政部门的审批才可以执行。
标准工时制,按照《劳动法》第三十六条、第三十八条和第四十一条的规定:国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。《国务院关于职工工作时间的规定》第三条进一步规定,职工每日工作8小时、每周工作40小时。
综合工时制,按照原劳动部《关于贯彻执行若干问题的意见》第65条的规定,是指用人单位分别以周、月、季、年为周期综合计算工作时间的一种工作制度,但是平均日工作时间和平均周工作时间应当与法定标准工作时间基本相同。举例来说,如果一个用人单位以年为周期综合计算工作时间,按照现行劳动和社会保障部《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》规定,年工作日总计为250天,劳动者每天8小时,那么全年的工作总时长,则不应超过2000小时。
不定时工时制,按照原劳动部《关于贯彻执行若干问题的意见》第67条的规定,是指不受劳动法规定的日延长工作时间标准和月延长工作时间标准的限制,但用人单位应采用弹性工作时间等适当的工作和作息方式,确保职工休息休假权利和生产、工作任务完成的工作方式。
“996”工作制中,即便扣除每天一小时的休息时间,那么,每天的工作时长也达到了11个小时,如果按照每周工作六天计算的话,每周工作时间长达66小时,可见,不论采用是标准工时制还是综合工时制,“996”工作制,都存在着严重的加班情形,这种工作制更不可能符合不定时工作制中弹性工作时间的规定。所以,我们必须清楚认识到,“996”工作制是不符合我国现行法律、法规中关于工时制度规定的。
关于加班更多典型案例,将会再下期分享,喜欢记得点个赞[萌萌哒R]


读完了《妈妈教的数学》,这本书带给我的冲击还挺大的,甚至觉得如果我妈妈当时能看到这本书,我的小学奥数会很好。
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作者孙路弘被称为“中国奥数第一人”,书里也用了很多小学的奥数题做了举例和讲解。即使奥数这些年非常火,可我之前不太明白它的价值在哪里。虽然不乏有像我的同学小A,从小奥数竞赛成绩就碾压同龄人,之后一路成绩都拔尖的高手,但也有像我弟弟那样,小学奥数学不下去,高中依然拿了数学竞赛奖项,最后考上了清华的存在。所以之前我一直觉得,如果是我的孩子,我应该不会太纠结他的小学奥数水平,也不需要那么早去做相对复杂的数学思维启发,但是这本书,给了我一些其他思路。
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☑什么对于孩子而言是更可靠的资本?
一个孩子最扎实可靠的资本不是哈佛毕业,或是冠军称号,而是独立思考的能力。
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☑数学启蒙中妈妈的角色是什么?
老师给的是知识、理性、系统,妈妈给的是兴趣、动力、喜悦。人需要被兴趣驱动,这就需要
来自妈妈的细心引导与布局。
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☑数学启蒙中又有哪些关键点?
1⃣能调动孩子的求知欲,是最大成功
2⃣默想是智力发展的敌人
让孩子养成把自己的思考、思想说出的习惯
3⃣语言理解是最初的难点
在生活中寻找大量机会来讲解具体的数量,让孩子自己经历具体的操作过程,去形成认识。
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4⃣如何判断孩子是否理解
🔽学数学,不是能模仿过程就等于会了,重要的是从概念层面理解词汇。
以数字为例:
🔻浅层阶段:仅仅是一个字
🔻初级阶段:一些物品的量
🔻中级阶段:一些事物的关系
🔻高级阶段:这些数量之间不仅可以比较,还可以操作。
🔻深层阶段:数字是数量的符号,可以代表任何事物,任何事物都能量化。
🔽做题不能验证孩子对数学的掌握情况,唯一方式,就是观察或者询问。
🔽教育孩子的过程,首先是自己有把握理解并能够用孩子的语言讲出来的过程。
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☑分数不是最重要的
考试中出现的错误是学习与纠正脑海中对概念错误理解的最佳机会。
☑不会做的题目
🔽不会做的原因:
🔻看不懂较多的词汇
🔻看不懂题目的目的
🔻看不懂题目已经说明的情况。
🔽父母的做法:
明确自己的目标,就是尽量辅导孩子理解题目,通过举例来渐渐引导孩子去接近题目的答案。
🔽遇到不会做的题,孩子仍然能够学到正确的理解题目方法和寻找线索方法。
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(接上文)
我们不用年份太久的艾,是因为时间太长,艾中的精油挥发的所剩不多,药性大大流失,用处不大。所以年份对于艾条的意义非常之大。一般我们认为,存放三年的艾草药性已经足够,没有新艾的刚猛,又不会过多丧失药性,此时入灸刚刚好。
在这里我们要先明白一个历史背景,古人做艾灸一般都是直接的艾绒灸,不是现在的悬灸,如果是悬灸,临床中我们发现,三年的陈艾会略显药劲不足。
古人说的三年艾入灸,其实是有一个灸法的历史背景在里边的,这个大家一定要清楚。
我们认为,现代悬灸,年份上2-3年,隔物灸1-2年,如果是直接灸则需要3年的陈艾绒。
3
看颜色、闻味道
其实颜色和味道也是为了判断年份是否充足,但现代人造假能力超强,我们不能单纯从颜色和味道上辨别艾条艾绒的好坏。
一般情况下,新艾成青绿色,味道强烈,或有明显刺激性。而存放时间较长的艾草,打同样次数出来的绒颜色较黄,味道清纯,浓厚,不刺激。
而现在市场上或者是某宝上出现比较多的一种艾条,从颜色上看金黄金黄的,看品质又很细腻,并且大多标称长年份,高比例,这个时候大家就要引起高度警惕,百分之九十九都是造假。
分辨好坏不光看艾绒的细腻度,而且还要看手感,如果捏不成形,并且掉粉末多的,那就是质量有问题,真正的艾绒是很容易捏成形的,也不掉渣。
4
看紧实度
当然艾条松不代表艾绒不好,只是卷制工艺不同,但却影响艾灸的效果。
有的艾条,捏起来松软,就会造成艾条燃烧快,时间短,容易掉灰,烫伤皮肤,疗效较差。
好的艾条卷制比较紧实,燃烧慢,持久,不易掉灰,暗火时间长,艾灸主要是使用暗火治疗,暗火的效果最佳。
所以说,艾条是松软还是紧致,对疗效的影响还是很大的。
5
看烟
其实不是特别敏感的人,都艾烟感觉不大,再加上有太多的主观性,不能严格具备判断艾条好坏的依据,但却可以参考。
差艾条烟较大,较浓,刺鼻性较大,容易让人流泪。质量差的艾条中杂质比较多,或者是有其他非艾绒物质的添加,造成燃烧不彻底,或者有其他异味。
好的艾条一般烟轻薄,不浓烈,闻之略有呛鼻,很少使人流泪。
当然卷制艾条用的纸张也会影响到艾烟的颜色、大小和气味,所以艾绒好,卷制艾条的纸也要好,我们一般会选择自然健康的纯桑皮纸卷制,不仅无毒,更可入药。


一、“葛优躺”
此姿势最易引起不适与疼痛,整个身体肌肉全部处于放松状态,无任何收缩,臀大肌、竖脊肌等背过度拉长,胸锁乳突肌、上腹肌、髂腰肌被动缩短,造成紧张,时间就会产生椎间盘突出、肌肉废用性萎缩等问题。
二、长时间开车
开车时,很多驾驶员为了舒适,把身体窝进座椅里,脊柱会弯成C型,时间久了就会导致腰肌韧带拉长,压迫脊柱附近的神经,引起腰痛,严重者导致肌肉劳损,甚至椎间盘突出。
三、工作时坐姿不正
坐着工作是大多数人维持最久的姿势。很多人为了放松和一时的舒适,斜躺、前倾、斜伸,成为人们在办公室最常看到的姿势,殊不知,这些姿势会对脊椎和肌肉造成长久的损害,腰腿疼痛由此而来。
四、不正确的站姿
与坐姿同理。错误的站姿会造成腿部肌肉用力不均匀。此时,有着承上启下作用的腰部肌肉也出现用力不均的现象,由此导致腰部一侧肌肉过紧,久而久之,便会发生病变或劳损,腰痛的现象也就十分常见了。
五、不正确的锻炼方式和过度训练
锻炼时缺乏正确的指导、姿势不正确、错误的发力方式、训练过度,都会造成运动损伤,从而导致腰腿部的疼痛。
六、其他原因
饭局应酬、体重超标、肥胖等问题已逐渐变成疼痛产生的帮凶。这些问题给腰椎和膝关节成倍地增加压力,相关肌肉和关节长期地超负荷运动,从而造成劳损引发不适和疼痛。


🇬🇧英国留学——金融专业细分(上)
🔥金融学Finance
这类课程会比较注重理论,属于比较传统的科目,所学的金融理论知识层次会更深入对于想要攻读博士的学生会有更多帮助,该专业有代表性的五星级商学院大学:剑桥大学、帝国理工学院、伦敦政治经济学院、CASS、杜伦大学、巴斯大学、格拉斯哥大学等。
🔥金融投资学Finance and Investment
随着人民生活水平的不断提升,越来越多的人选择做一些金融投资方面的理财,而行业发展的相应而来的就是对专业人才的需求量的增加,申请人数呈上升趋势,因此金融投资学专业近年来竞争十分激烈,这确实也是不可避免的流行趋势。
🔥金融银行学Finance and Banking
该专业属于金融学宏观方向,课程内容主要集中在研究银行、保险机构、贷款公司及相关企业的各类客户服务。学生掌握的技能主要包括:商业文书、公共关系管理、企业设备操作及运营、特定金融保险服务方法以及操作技术技能等。
🔥财务管理学Financial Management
财务管理学研究企业对资金的筹集、计划、使用和分配财务管理(Financial Management)也是MBA(工商管理硕士)教学中的一个重要内容。可以看出,财务管理课程是会计学课程的延伸和发展。典型大学有:杜伦大学、约克大学、兰卡斯特大学、伦敦大学国王学院、东英吉利亚大学、格拉斯哥大学、雷丁大学、伦敦大学玛丽皇后学院、CASS、爱丁堡大学等。
🔥商业金融学Business Finance
该课程学习的内容比较宽泛,类似于金融和商科管理的综合专业,因此学生回学校到商业、金融、投资行业等领域的多方面的相关知识。推荐院校有:格拉斯哥大学、莱斯特大学、华威大学、杜伦大学、雷丁大学、伦敦大学玛丽皇后学院等。


小孩子的精力真是无限,我一直认为强力的运动是孩子最重要的早教,无论男孩女孩,今天听弟弟的家庭教师说,运动多的孩子一定会比不运动的孩子好过一点,各种方面。
运动是重要的生理刺激之一,是系统地刺激活动感受分析器的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动,又使大脑产生相应的条件反射。因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼机体,也能促使智力的迅速发育。
 从婴儿出生开始,除给正常进食外,经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。
🖤球球现在快速跑、持续性运动、跳跃等都在进步,我也发现这两个月我加强他运动以后,明显个子长高了。
✨看着儿子在各种运动场上挥汗如雨。坚持不懈的去完成一个又一个挑战,完了,我又要起飞了!哈哈
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不过,孩子运动虽然好处多多,但一定要谨防“过度”。运动大国美国对于孩子的“运动过度问题”真的十分重视,今天就专门写了篇文章介绍这个问题,相信对于国内的爸妈们也有很大的参考价值。
事实上,相比成年人,儿童更容易在运动中受伤。
因为他们表面积更大,脑袋也更大;
孩子的软骨还在生长中,更容易受到压力的损害;
大部分孩子缺乏特定运动所需要的“复杂运动技能”,缺乏协调性、力量和耐力,而很多能力需要在青春期后才更加完善。
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没有任何一项运动可以被特别归罪为引发儿童运动损伤率上升的元凶。相反的,专家认为:选择长时间只从事一项运动,或者同时从事太多的运动,才是导致“过度使用损伤”的凶手。
芝加哥儿童纪念医院运动医学研究所医学主任Cynthia LaBella在接受ABC(美国广播公司)采访时说:“如今的儿童运动,竞争性更强,很多孩子一整年都在从事同一种运动。他们的身体得不到足够时间来恢复和休息。”
“又或者,他们一次同时从事三种运动,而且运动的数量让他们连一天休息时间也没有。”
Michael Kelly医生是新泽西州哈肯萨克大学医学中心整形外科主任,她说人的身体如果通过参与不同的体育项目进行“交叉锻炼”, 才能够更加健康。而如今的孩子总是聚焦在一种运动上。
“从前的孩子玩橄榄球,然后打篮球,之后,或者打打棒球和网球。你从一种运动转换到另一种运动,才不会过度使用身体的某个部位而受伤。”
另外,专家们还认为,如今家长过分“推”运动也是造成“过度使用损伤”的元凶:“从前的孩子,玩累了懂得自己休息。可现在的情况是——即使他们感觉非常疲劳,父母也倾向于鼓励他们坚持下去。”


特应性皮炎深度总结——前言及成因
1⃣前言
❣本文是我在孩子一年半的病程中摸索、学习总结得出。比较幸运我家中有搞医的,所以离病症本质更近。分享出来希望能解决更多宝宝的痛苦。希望深入交流可私信我。
❣在深入剖析特应性皮炎之前,我希望大家搞清楚过敏与不耐受的区别。
❓食物过敏症,即食物变态反应,实际是指某些人在吃了某种食物之后,引起身体某一组织、某一器官甚至全身的强烈反应,以致出现各种各样的功能障碍或组织损伤。
✴请注意“强烈”二字。
‼通俗一点儿说,吃或接触某种东西之后,如果在两小时之内有休克、呼吸窘迫等会危及生命的反应,一般是由于过敏。
✅过敏很多情况下是终身性的。
❓食物不耐受症,即一种对特定食物或食物成分所产生的具有可重复性的由IgG介导的免疫反应,具有延时性、数量依赖性、累积性的特点,可发生在各年龄段。
‼我再给翻译一下:食物不耐受症,发病进程更长(数小时乃至数天)、相对不那么强烈,对摄入量有要求(也许吃个绿豆没事,喝一碗绿豆汤就发病了)
✅食物不耐受大部分是一过性的。
🔆分清这两个概念,就能推导出第一个结论,其实大部分吃了什么东西而发展成特应性皮炎的孩子,都是食物不耐受导致的。
2⃣成因
❣目前看来,特应性皮炎的成因如下。
1.婴幼儿皮肤屏障没发育好(婴儿期湿疹0-2岁)
2.有家族过敏史:如父母双方或一方有特应性疾病,甚至爷爷奶奶,外公外婆有也可能遗传
3.环境改变以及其他(激素过度使用也会造成特应性皮炎)
📛4.最根本的原因:免疫系统的过度反应📛
❣下面我来重点剖析第4点,也就是根本原因。
🔅许多妈妈去求医,医生一句“孩子大了免疫力上去就好了”就给打发了,那么,这个免疫系统到底指什么?
❗人体免疫系统是覆盖全身的防卫网络。保护身体的第一道防线为:皮肤、粘膜及其分泌液、细胞膜、呼吸道、胃肠道、尿道及肾脏。第二道防线为:吞噬作用、抗菌蛋白和炎症反应。第三道防线主要由免疫器官(扁桃体、淋巴结、胸腺、骨髓、和脾脏等)和免疫细胞(淋巴细胞、吞噬细胞等)借助血液循环和淋巴循环组成的。
‼太长了是吧?我来总结一个重中之重:人体免疫系统极大的一部分皆分布于消化道周边的组织中,这是因为✅肠道是人体最大的免疫器官,✅肠道是一道屏障,它真正把体内和体外隔绝开来。没错,肠道内部其实代表着身体的外部。
🔆由此可推导出第二个结论:想要特应性皮炎彻底痊愈,肠道健康是重中之重。
字数限制下篇继续


宫颈癌的发病率在逐年增加,而且呈现年轻化趋势。幸运的是我们对宫颈癌的认知比任何一类恶性肿瘤都要多,不仅已经了解的宫颈癌的发生,而且是如何发展成宫颈癌都了解的非常透彻。所以宫颈癌很有希望会成为第一个可以预防并且在早期可以发现的妇科恶性肿瘤。
宫颈癌是怎么引起的?
很多HPV感染是一过性的,这种一过性的HPV感染在自身免疫因素的作用下,大部分都可以清除。

免疫系统不能够很好地清除HPV感染,造成持续感染,这就会对宫颈上皮细胞造成影响:正常的上皮细胞会发生分化的异常,变成病变的上皮细胞,这种病变就是宫颈癌的癌前病变,也就是我们平时听到的“CIN”(宫颈上皮内瘤变)
怎样才能发现宫颈癌?
这就要通过宫颈癌的筛查了。这是一个防癌的普查,所谓筛查都是针对健康人群的。宫颈癌的筛查从方法学上讲,有一个"三阶梯理论":第一阶梯,是取到宫颈脱落上皮细胞做宫颈的细胞学,有时会联合做HPV感染的检查。第二阶梯的检查,是阴道镜的检查;第三阶梯是组织病理学检查。
什么时候开始做宫颈癌筛查?
对于已有房事经历的女性从21岁开始,从21到29岁期间建议每3年进行一次投错胎检查。如果经过充足的筛查次数,并且结果都显示正常的,65岁以上的人群就可以停止对于宫颈癌的筛查了
出现什么症状需要注意?
(1)接触性出血,这是宫颈癌的典型不想,通俗的说就是同房之后出血。
(2)不规则出血,除月经期之外的出血都叫做不规则出血,必须引起重视。
(3)分泌物的增多,白带不正常,比如水样白带等等。
宫颈糜烂要不要治疗?
现在的妇产科教科书上已经没有了“宫颈糜烂”这个词了,在医学上指宫颈上皮外翻,这个属于生理性的,是不需要治疗的。
什么时候接种hpv疫苗比较好?
最佳的接种年龄是11到12岁,最低年龄是9岁。简单来说如果没有过同房的,那么感染的hpv的机率是很低的,这种状态下去接种疫苗,得到的保护性是最好的。超过26岁并且又有同房过的女性,感染的概率是明显增加的这个时候去接种疫苗,保护性就会相对较小。
哪一类人不适合接种疫苗?
对疫苗的成分过敏的,就比如像四价疫苗,对酵母过敏的人群就不适合注射。怀孕和感冒不建议注射,月经期间和备孕期是可以接种的。
注射疫苗不筛查可以吗?
接种疫苗不可以替代筛查,不过是否接种过hpv疫苗,都要清楚hpv疫苗和宫颈癌筛查是两回事。接种疫苗只是对你自己的保护力增强了,不能替代。


呼吸控制“大法”帮你延长作战时长!
受篇幅限制,本片为第二部分
“高深版”讲解
大脑通过幻想或者触感,引发的兴奋通过副交感神经引起丁丁海绵体内血管窦平滑肌舒张,动脉血流量增加,海绵体充血胀大,进而胀大的海绵体压迫白膜下的小静脉使之进一步胀大、坚硬而产生勃起。
通过“操作”过程,兴奋不断积累,当兴奋达到峰值时,通过交感神经控制收缩从而完成发射。
简单来说,副交感神经主要负责勃起和兴奋的传输,而交感神经在这整个过程中控制着发射。
人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。当机体处于紧张活动状态时,交感神经活动起着主要作用,反之平静的时候则由副交感神经主导。
而深呼吸为什么可以降低兴奋呢?
主要原因就是深呼吸可以激活人体中的副交感神经系统。副交感神经激活后,可以释放乙酰胆碱,降低心率、呼吸频率、肌肉紧张度以及其他功能,从而降低机体的新陈代谢活动,恢复体内平衡,让机体放松下来。这样,激活副交感神经,降低兴奋后,就可以暂时缓解紧迫感,从而延长时间。
在西方性治疗师,把兴奋等级分为十个等级。并且,把第5~6级,就是刚刚感到舒服的这种兴奋等级,作为深呼吸的最好时刻,通过深呼吸,降低兴奋程度、延长时间。
整体看下来,以上两则讲的东西是一样的,但是第二种方式虽然看不太懂,但是会觉得可信许多吧?
以上,已经用了两种角度,讲述了呼吸法的原理,再次圆规正转,回到呼吸法的种类上。
深呼吸——相信大家都会,大家听到的那些“不明觉厉”的名字,也只是名字起得响亮一点而已。
在所有的深吸中,八拍呼吸法是比较不错的,所谓八拍呼吸法,其实就是一秒吸气,七秒呼吸。这一点,在佐藤的视频中其实有讲的佐藤归来!一次分享三部!一套给我很大帮助的教育片,当然,实际操作中,也没必要非得要记时,快吸慢呼即可。
顺便说一下腹式呼吸法,正常的呼吸,是有部分空气积攒在肺的底部,通过腹部收缩、放松,配合呼吸,就可以呼出更多的空气,从而可以吸入更多的新鲜空气。但是据说练多了肚子会变大。
呼吸法的可操作性
前面讲了一堆,是不是觉得找到了救星?到这要泼点冷水啦。


除了常见的孕吐、便秘、头痛和乳房胀痛等身体不适之外,还有可能出现情绪波动,动不动就没来由的担忧、悲伤流泪,发脾气等等。
以下列出是怀孕早期比较常见的几个正常反应。
疲乏:疲乏经常出现在怀孕的头三个月,这可能是因为胎儿生长发育需要更多的能量,孕妇的循环系统等都在发生改变,而怀孕早期,身体还不太适应这种改变所致。
头痛:头痛可在孕期的任何时候发生。可能是由于紧张、激素变化或者头面部血管充血等引起,但严重、持续、不缓解的头痛可能是妊娠期高血压疾病的表现。
孕吐:孕吐是最常见的反应,往往发生在孕早期,与体内激素变化、个人体质有关。这是很正常的一种反应。孕吐在早晨比较明显,也叫晨吐,一般在怀孕第 4个月的时候会缓解。
尿频:日益增大的子宫和胎儿压迫膀胱,导致准妈妈们在孕期前三个月频繁想要排尿。在孕中期时,子宫继续增大,上升到腹腔,对直肠和膀胱的压迫减轻,尿频也会缓解。在怀孕 7~9 个月时,胎儿的头入盆,可能导致这种现象卷土重来。
阴道分泌物:孕期由于血供增加和激素改变,阴道分泌物增加。正常的阴道排液是白色或透明、非刺激性、无味,在内裤上干燥之后看起来呈白色或淡黄色。
怀孕期间你会遭遇各种不适,有些转瞬即逝,有些是持久性的,有些在怀孕最初几周出现,有些则在近分娩时才出现,还有些症状早期出现,随即消失,之后又再次出现。
娠期大多数各种各样的不适症状,都不是“病”,都只是因为“妊娠”而出现的“症状”而已。这些症状往往不是妊娠直接造成的,而是由于器官负荷加重、子宫压迫、体重增加等各种原因间接造成的。随着妊娠的终止,这些症状往往也能逐渐恢复。
每个女性怀孕期间的感受都是不同的,所以不适每个孕妈妈都会经历所有的孕期改变。如果你注意到身体发生了任何让你担心的变化,建议及时就医。


锡镶的历史文化

锡镶工艺是威海独有的传统手工艺品,发祥于清朝光绪年间,兴盛于英租威海卫时期,距今已有100多年的历史。 锡镶工艺以景德镇瓷器、宜兴紫砂、名贵玉器等主要载体,以金、银、铜、锡为主要镶料,经过提纯、雕镂、镶嵌、抛光、镀24K纯金等数十道工艺镶嵌在玉石、瓷器、紫砂、琉璃等工艺品表面。据威海市档案馆馆藏大英威海卫行政公署相关档案记载,到上世纪三十年代锡镶工艺品成为威海卫对外贸易的主要商品之一。
锡镶的制作工艺复杂,完全依靠手工制作。从事该工艺的老艺人越来越少,在2008年被评定为省级非物质文化遗产并在首届非物质文化遗产博览会中获得铜奖。
锡镶产品代表一种纪念,一种文化,一种回味。


山东省有着许多历史悠久的古城,随着近些年旅游的发展,许多古城都已经修复,变成了知名的旅游景区。在山东省内有不少古城类的景区,但能够被评为5A级景区就非常难得了。山东省目前共有11处5A景区,免费开放的只有这一座古城,这就是位于山东省中部的青州古城。
青州真正作为一个行政区域名称,始于西汉的汉武帝时期。汉武帝元封五年(前106年),为了加强中央对地方的控制,在全国设立十三个刺史部,青州刺史部就是其中之一。青州刺史部治所在广县,位于今天的青州市境内。此后的1400多年时间里,青州一直都是山东的经济、政治、军事和文化中心,历史底蕴深厚。
历史上青州市曾经有过广县城、广固城、南阳城、东阳城、东关圩子城、旗城等六座古城池。特别是在南北朝时期,南燕国曾经于公元399年-410年定都广固城,也就是今天青州市的前身之一。青州曾经做过12年南燕国的国都,南燕国的慕容德也是山东省境内唯一一位皇帝。
作为一座免费开放的古城,青州古城景区非常受游客欢迎。古城的南门阜财门,也是景区的正门,城门高大雄伟,从阜财门向东西两个方向都有古城墙,游客可以登上城墙游览,从高处俯瞰古城景色更加壮观。古城里的旅游景点很多,游览青州古城至少要一整天时间。
由于青州特殊的历史地位,与青州相关的名人非常多。北宋时就有范仲淹、欧阳修、富弼三人来青州做官,这三位既是文人又是政治家,给青州留下了不少历史古迹和精彩的故事。当地人感念三位贤能的官员,在范公亭公园中建有三贤祠,纪念这三位名人。
青州古城里,距离南门阜财门不远,就有一座欧阳修纪念馆。欧阳修在青州为官期间特别喜欢青州的山水,为此写了不少诗词。《春晴书事》中就有“莫笑青州太守顽,三齐人物旧安闲。晴明风日家家柳,高下楼台处处山。”的诗句。青州多山,城市旁边的云门山、驼山都是著名的旅游景区。
游览青州古城,步行就可以。古城里都是古色古香的建筑,从阜财门进入古城后一直往前走,这条街就是古城的主街,街边都是商铺,商业兴旺,街上的石牌坊极多,偶园也在这条街上。走到千年古槐处,就是东西方向的主街了,青州府贡院就在古槐树以东。继续往东还有昭德古街、真教寺,往北则是青州宋城。


由于听觉障碍,听觉残疾儿童在感知觉、注意、记忆、思维等方面都表现出不同于健听儿童的特点。语言是人类思维和交际的工具。
由于听力损失,听觉残疾儿童的语言形成和发展滞后是显而易见的。
一、认知特点:
感知觉特点:感知觉是人至基本的心理活动。其中,听觉是获取信息至重要的途径之一。听觉残疾儿童由于听不到或听不清周围世界的声音,使他们对外界事物的感知和认识受到一定程度的影响。听觉残疾儿童在感知事物时的特点,主要表现在以下三个方面:
(1)知觉信息:加工不完整感觉是知觉的基础,知觉的完整性取决于感觉材料的丰富性。由于听觉刺激的缺损,听觉残疾儿童对复杂的事物和环境感知不完整,缺乏听觉信息加工。听觉残疾儿童的知觉信息更多地依赖视觉、触觉和动觉获得,不易形成视听结合的综合信息。这样,听觉残疾儿童知觉信息加工的整体性和理解性就受到制约。
(2)视觉的优势地位在一定条件下,各种感觉器官的机能状态都有可能发生相互影响、相互作用。当听觉丧失后,视觉在一定程度上处于感知活动中的优势地位。听觉残疾儿童进入学校后,一方面由于长期对视觉的依赖和使用,视知觉经验丰富;另一方面通过专门的训练,他们的视觉补偿能力有了较大的发展。国内的一些研究表明,听觉残疾儿童的视知觉速度提高比较快,在凭借视觉参与的感知活动中,他们的视知觉能力与正常儿童没有显著差异。例如,与正常儿童和成人相比,听觉残疾儿童的视、触知觉能力没有降低。
(3)缺陷补偿:听觉残疾儿童的视觉、触觉和动觉与正常儿童并无两样。由于听觉的丧失,听觉残疾儿童更多地借助视觉、触觉和动觉等感官来认识世界,并进行语言理解和语言交流。这些感官在听觉残疾儿童的生活中具有重要的作用,特别是视觉,很多人用“以目代耳”来强调视觉的缺陷补偿作用。但值得注意的是,视觉及其他感觉通道对听觉缺陷的补偿作用是有限的,不能完全取代听觉。
二.注意特点和正常儿童一样,听觉残疾儿童的注意是由无意注意逐步发展到有意注意的。由于听觉障碍、语言发展迟缓,与正常儿童相比,听觉残疾儿童的无意注意和有意注意的形成和发展都比较缓慢。听觉残疾儿童的有意注意的稳定性较差,需要活动来支持和吸引,使他们处于积极的活动状态。另外,听觉残疾儿童注意的分配困难。普通儿童可以眼、耳、手、脑并用,同时产生视觉、听觉和思维的集中。而听障儿童不能同时既看又听,视觉兴奋和听觉兴奋不能一起产生,无法实现注意的恰当分配。


实验室培育钻石Q&A,你想知道的都在这
相信各位小仙女最近一定都听说过,有一种和天然钻石一样,必须在专业检测机构才能区分,价格又超平价亲民的钻石——培育钻石。尽管包括CCTV在内的媒体都有不少相关报道,但是依然有很多问题在媒体的报道中未解释清楚,就由DM为大家梳理关于培育钻石常见的疑惑。
如果还有其他疑问,也可以在评论里留言哦!
Q:能否通俗易懂的解释培育钻石和天然钻石的关系?
A:可以用类比的方式解释一下,如果说天然钻石是天冷时水结成的冰,那么培育钻石就是把水放进冰箱结成的冰,两者都是冰,只是形成的途径不同。
Q:培育钻石、天然钻石、莫桑石有什么差异?
A:培育钻石和天然钻石均为钻石,主要成分均为碳,而莫桑石是一种仿钻石, 其主要成分为碳化硅。本质上的区别,就会以外在形式体现。把三者放在一起,莫桑石与另外两者用肉眼就能看出差别,而培育钻石和天然钻石肉眼观察完全一致,只有在检测机构借助专业仪器才可区分。
Q:肉眼可以分辨培育钻石和天然钻石吗?
A:培育钻石和天然钻石同为钻石,将两者放在一起比较,尽通过肉眼观察,即使有经验的专业人士也无法区分。
Q:培育钻石是不是完美无瑕?
A:培育钻石和天然钻石一样,颜色和净度等均有差异,也是以钻石4C为标准进行分级。高4C级别的培育钻石相对更常见一些,目前培育钻石以DEF色VS净度为主。
Q:培育钻石也有分级证书吗?
A:目前国内外的大部分宝石鉴定机构均可对培育钻石分级,并出具分级证书。国外的GIA、IGI、HRD、AGS等均对培育钻石出具分级证书,其中IGI、HRD、AGS等机构对培育钻石的分级标准与天然钻石一致,而GIA对培育钻石只做大级别的分级,不做详细分级(这或许是为了平衡天然钻石市场的意见,因为在天然钻石鉴定市场中,GIA拥有最大的份额)。因此培育钻石的国际证书,比较多的采用IGI证书。
而国内的宝石鉴定机构,则分为有政府及行业相关背景的鉴定机构(如NGTC等国检及各地的省检等)和第三方鉴定机构(如中金检测、中维检测等)两种情况。因为目前国家标准中要求对非天然宝石只做鉴定而不做分级,因此国检省检等机构对培育钻石只做鉴定,且鉴定结论为国标中规定的名称“合成钻石”。而第三方私营机构则相对灵活,会依据行业标准、地方标准或参考天然钻石的标准,对培育钻石进行分级并出具证书,证书中鉴定结论为“合成钻石”或”实验室培育钻石“,同时有颜色、净度等分级信息。


大家都知道化疗会对身体带来一定的副作用,如恶心呕吐腹泻便秘、脱发和皮肤色素沉着等。但在使用化疗药物期间也会对外周神经功能带来一定损伤,导致人们出现明显症状,如头痛头晕眼花、手脚麻木以及走路不稳等。
化疗药物对周围神经带来的伤害有哪些表现?
走路不稳
使用的周围神经毒性化疗药物会对感觉神经带来损害,下肢麻木时用脚感知地面会异常。下肢有明显的刺痛感,走路也会受到影响,加剧其疼痛。另外,一部分周围神经毒性抗肿瘤药物也会减弱肌肉力量,引起肌肉痉挛。当站立、爬楼梯时无力气,严重的话走路不稳或跌倒。根据脚大小选择舒适合脚的鞋子,裤子不能太长。走路时留意观察地面,看看地面是否高低不平或湿滑。保证室内光线充足,走路时减慢速度,防止跌倒。若明显走路不稳,上厕所或者外出时必须有家人陪伴,防止发生意外。
头晕眼花
头晕眼花是化疗药物对精神神经影响或血压改变引起的。大部分人使用化疗药物后会出现疲乏感,早晨醒来后或突然站立起来会出现不同程度的头晕目眩。应该缓慢的改变体位,让身体慢慢适应体位变化。从平躺姿势到坐起来前,先把双腿下垂20秒后再站立起来。站立后先活动活动脚踝和脚趾,眩晕的时候需卧床休息,等眩晕消失之后再慢慢站起来。如果不想依赖支撑物行走的话,先把支撑物移除站立几分钟,当感觉到没有明显的不适感时,双脚能独立支撑时,就可以缓慢走路。
精细动作障碍
周围神经毒性症状严重的话会导致精细动作障碍,不能正常扣纽扣、写字或用电话。此类人要选择没有鞋带的鞋子,家人要给予一定的协助。
温馨提示
正确认识化疗所带来的副作用,不要过度紧张和焦虑。期间提供清淡且容易消化的食物,避免吃辛辣刺激性、油炸、过咸过甜以及高脂肪食物,避免喝酒以及含咖啡因的饮料,采取少量多餐原则。若化疗期间引起的严重呕吐,应该停止所有的饮料和食物,等呕吐停止之后再缓慢进食流质或半流食食物。此外,化疗期间易出现便秘,要多吃五谷杂粮、豆类以及蔬菜和水果,能促进胃肠蠕动,帮助排便。每天至少保证有七到八杯水分摄入,只有足够的水才能润肠通便。


以颈椎腰椎预防保健为主,减少手术个人威2574693774
腰椎间盘突出定义、病因及临床康复治疗方案全解析
肩颈痛、腰痛、下背痛、背部僵硬,疼痛的感觉甚至延伸至手、脚,出现麻痛的感觉,再严重一点还可能会有肌肉无力的症状,此时就要怀疑可能是椎间盘突出 (HIVD,Herniated Intervertebral Disc)
椎间盘突出好发于12-55岁之间的人,不过25岁以下发生的机会比较少见。而其中大约有80%为男性患者。这些人通常都有早期创伤的病史。
什么是椎间盘突出?
在这之前,我们先来了解一下什么是椎间盘!
椎间盘的位置及解剖构造
图A:表示我们的椎间盘位于两个脊椎之间;图B:椎间盘由两个部分所组成,分别是髓核及纤维环, 髓核位于椎间盘中间;而纤维环就包覆在髓核的外围。
髓核:由极具黏弹性及柔韧的多糖体和水分所组成,所以可以吸震,减少脊椎间的压力。
纤维环:由胶原纤维及弹性纤维交织而成,按同心圆排列的緻密组织,具有韧性,可以保护髓核并限制髓核向周围突出。
简单来说,椎间盘可以看成是一颗水球,里面充满水分,而外面由橡胶把水包起来,使水不会外漏。
椎间盘突出的成因
先试想,如果我们很用力的捏住水球的前侧,那么水就会往后跑,长时间下来,水球后侧的橡胶就会变形、受损,此时再大力一点加压的话,水就可能冲破橡胶,由后方喷出。我们的椎间盘也是相同的原理。
椎间盘承受来自脊椎间的压力,假如承受突如其来的冲击力或是长时间受到不平衡的压迫,刚开始可能只是让纤维环产生形变,更严重的会使得髓核有可能冲破纤维环,再从韧带的间隙压迫到我们的脊神经,这些都称之为椎间盘突出。
而一开始说到12-55岁的人比较容易好发,是因为这时候髓核的水分比较多,比较容易因为压力失序,而有椎间盘突出;反之随著年纪变大,髓核的水分减少,就不容易椎间盘突出了。
因为组织结构 (脊椎前后韧带的大小不同),及人类生活习惯 (多弯腰的生活型态),通常都是椎间盘前侧受到比较多的压力,使得髓核往后跑。
主要分为三类:
1:纤维环在髓核的压迫下产生形变,往后压迫脊神经。
2:髓核受前侧压力而往后跑,压迫到脊神经。
3:综合型,除了跑出去的髓核压迫到脊神经,还有碎裂的纤维环压迫到脊神经。


做试管婴儿需要哪些准备?
 现代工作生活的紧张忙碌,使得越来越多的家庭难以顺利迎接自己的宝贝。那么各位宝爸宝妈,是否做好准备,来运用试管婴儿这项技术,满足自己成为父母的梦想呢?小编今天就来详细为大家科普一下试管婴儿必需了解一些常识和准备工作。
 试管婴儿全称为体外受精联合胚胎移植技术(IVF)。是用人工方法让卵子和精子在体外受精并进行早期胚胎发育,然后移植到母体子宫内发育而诞生的宝贝。
 为了迎接这个宝贝的到来,现在小编就来为各位准宝爸宝妈浅谈一下试管婴儿手术的前期准备工作。
第一步,准父母双方的全面体检。
夫妻双方尤其要注意检查以下这些方面:
 1. 卵巢健康情况。
 2. 输卵管疾病,如患盆腔炎导致输卵管堵塞、积水;或输卵管结核而子宫内膜正常;或异位妊娠术后输卵管堵塞。
 3. 子宫健康情况。
 4. 男性因素,即少精症、弱精症、畸精症。
 5. 免疫性不孕症,男方精液或女方宫颈粘液内存在抗精子抗体者。
 第二步,各位准父母在试管过程中需要保持平和心态。
 全面检查只是试管婴儿要走的第一步。因为试管婴儿的周期大概在一个月左右,准父母的体检指标良好对于接下来的各项进展绝对是一个好的开始。在接下来的日子里,宝爸宝妈都需要加强运动健身、清淡饮食、注意忌口,宝爸更是需要注意禁烟禁酒,注意休息睡眠。不要给予自己过大的精神压力,放平心态。这样可增加试管婴儿的成功率。
 第三步,胚胎移植后的保养检查。
 1. 胚胎移植后的前3-7天最好静卧修养,动作不要太大,从床上起身时,可先侧身用手肘支住再起来,躺下时也这样。
 2. 多吃高蛋白食物,如:鱼汤、鸡蛋、牛羊肉类等,可适当增加饮食中蔬菜水果的比重。
 3. 活血化瘀的食物不能吃,另外有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米、烟、酒、咖啡、茶叶。
 4. 千万不要提重物。
 5. 若是出现任何意外,例如腹痛、阴道出血、感冒咳嗽等,需要及时咨询面诊医生,不要自己硬抗。
 整理到这里,相信各位宝爸宝妈对于试管婴儿的前期准备工作已经很了解了。但是国内的试管婴儿成功概率虽然已经提升到60%-70%,可这仍旧意味着有一定概率的失败可能性。遇到这种情况,宝爸宝妈们一定要平常以待,不必自责难受。也可以与医生多做沟通,总结经验,避免重蹈覆辙。这样在接下来的试管婴儿手术当中可以以更好的精神面貌来迎接宝贝


发烧辩证:
不论多镇静的妈妈,只要遇到宝宝发烧,铁定心急如焚,最怕高烧不退,或者持续多日。其实“发烧”是“症”不是“病”,只要通过了解原因,小心面对、正确处理,就可以了。
判断宝宝发烧的温度
体温参考值
口腔体温范围:36.7 ℃---37.7℃ 腋窝温度范围:36.0 ℃---37.4℃ 直肠温度范围:36.9 ℃---37.9℃
当宝宝腋下体温37.5℃以上或肛温、耳温38℃以上时,就可以确定为宝宝发烧了。发烧是宝宝身体的一种生理反应,也是一种身体的警讯。 由于发烧是一种抵抗病原入侵的自然现象,所以如果爸爸妈妈硬要给宝宝退烧,反而削弱了宝宝的抵抗力。通常来说,如果宝宝体温在38.5℃以下,且没有特别不舒服、精神状态良好,也就是说照常吃、照常睡及照常玩,就不必着急地送宝宝就医,或是使用退烧药。
发烧一般有五种发烧类型,可见于感冒、阴虚、气虚、食积、惊吓等 。风寒感冒、积食引起的发烧多为常见。
如何判断宝宝是哪种发烧的技巧
1、看汗出情况
(1)风寒发烧无汗
(2)阴虚发烧有汗(盗汗)
(3)气虚发烧(自汗)
(4)食积发烧有汗或无汗
(5)惊吓发烧有汗
如何判断宝宝是哪种发烧的技巧
2、看舌苔情况
(1)风寒发烧舌淡苔薄白
(2)阴虚发烧舌红苔薄少津
(3)气虚发烧舌淡苔白
(4) 食积发烧舌红苔厚黄腻
(5)惊吓发烧舌淡苔白
如何判断宝宝是哪种发烧的技巧
3、看鼻涕情况
(1)风寒发烧流清涕,中期流黄鼻涕
(2)阴虚发烧无鼻涕
(3)气虚发烧无鼻涕
(4)食积发烧无鼻涕
(5)惊吓发烧无鼻涕
如何判断宝宝是哪种发烧的技巧
4、看四肢体温情况
(1)风寒发烧一般全身烫
(2)阴虚发烧手足心热、两颧热。
(3)气虚发烧:肘关节和膝关节以下凉、身体热
(4)食积发烧腹部烫,四肢凉
(5)惊吓发烧四肢凉、身体热,耳朵凉。
如何判断宝宝是哪种发烧的技巧
5、看发烧时间段
(1)风寒发烧一般早上温度高,过了午后就自然降低
(2)阴虚发烧过了午后一般烧会越来越高
(3)气虚发烧:全天都有可能发烧但温度不高,一般不超过39度
(4)食积发烧全天都可能会持续,温度一般比较高
(5)惊吓发烧一般早上温度高,而且都是39度以上


特岗教师和三支一扶中支教的区别
关于“特岗教师” 与“三支一扶”中的“支教”到底有什么区别问题,陕西京佳教育给大家解说一下
一、概念区别
1.“特岗教师”
特岗教师政策是中央实施的一项对西部地区农村义务教育的特殊政策,通过公开招聘高校毕业生到西部地区“两基”攻坚县、县以下农村学校任教,引导和鼓励高校毕业生从事农村义务教育工作,创新农村学校教师的补充机制,逐步解决农村学校师资总量不足和结构不合理等问题,提高农村教师队伍的整体素质,促进城乡教育均衡发展。
2.“支教”
“三支一扶”是指大学生在毕业后到农村基层从事支农、支教、支医和扶贫工作,其目的在于为高校毕业生向基层单位落实就业问题提供具体的指导和保障。其中“支教”是指
支援乡镇基层教育事业,主要从事9年义务教育中的小学、初中学科教育。
二、期满政策区别
1.“特岗教师”(文件规定)
特设岗位教师3年聘期结束后,对考核合格,自愿留在本地学校的,经县级政府教育行政部门审核,县级政府人事行政部门批准,由县级教育行政部门办理事业单位人员聘用手续,按照有关规定办理上编制、核定工资基金等手续,并分别报省、市(州)人事、教育行政部门备案,同时将其工资发放纳入当地财政负担范围,保证其享受当地教师同等待遇。
2.“支教”(文件规定)
“三支一扶”高校毕业生服务期满后自主择业,服务期满考核合格的,享受以下政策待遇:
1. 服务期满的“三支一扶”大学生扎根基层。原服务单位有职位空缺需补充人员时,应优先考虑接收服务期满考核合格的“三支一扶”大学生。
2.服务期满考核合格的“三支一扶”大学生,报考党政机关公务员的,可以通过适当增加分数以及其他优惠政策,优先录用。
3.各级人事、教育、农业、卫生、扶贫等部门要制定切实有效措施,采取多种手段,充分挖掘本系统就业岗位,积极吸纳“三支一扶”大学生进入本系统工作。各级人事部门要为“三支一扶”大学生建立专门的人才库,广泛收集各类用人单位的岗位需求信息,动员各类用人单位接收“三支一扶”大学生,有针对性地提供就业指导和推荐,帮助其落实就业单位。
4.服务期满考核合格的“三支一扶”大学生,根据本人意愿可以回到原籍或到其他地区工作,凡落实了接收单位的,接收单位所在地区应准予落户。


关于高中生/成年人初学钢琴🌈
前几天看到 有小姐姐发了一篇关于高中生学大提琴的文章,然后我就想说也来发一篇关于钢琴的💞希望可以帮助到正在学习或者还在犹豫不决的你们♪
🔔🔔🔔
1⃣我与钢琴的结缘💞
-在我还很小的时候妈妈就有买莫扎特的碟子,每天晚上睡觉前都会放给我听。读小学的某一天,突然跟妈妈说我想学钢琴,然后妈妈就给我报了班,前面几周还好,热情过后就常常只是上课不练琴。到了初中文化课不是很好就想着转为专业生,于是开始去外面找老师认真上课。
2⃣钢琴难不难
-只要会看了五线谱,学起来就会容易很多了,钢琴入门并不难,但是越往后会越难。对于初学者来说看谱会有点困难,但是这都是经过日积月累的,看多了自然就会了。
3⃣高中生/成人可以学吗? 钢琴需要童子功吗?
-我可以肯定的告诉你,什么年龄段的人都可以学,成人/高中生学的比小孩子要快,因为钢琴有很多乐理方面的知识,小孩子的理解能力不及成人/高中生,小孩子也没有成人/高中生的自制力。
4⃣初学需要准备什么? 可以自学吗?电子琴可以代替钢琴吗?
-首先需要找一个好老师带你入门,老师很重要❗❗❗一个好的老师,可以让你少走很多弯路。还需要一个节拍器,也可以下载app。不推荐自学❌电子琴跟钢琴不同,电子琴的键比钢琴的要轻一些,弹多了电子琴手的力度会没有,要是有条件的话建议买钢琴,手感会不一样,一定一定不去淘宝买,最好是自己老师推荐的。
5⃣关于练琴,怎样效率高?
-每天晚上用一个本子写下自己第二天的练琴目标,然后第二天专门去练,再总结。
-不要盲目弹一整首,要挑出自己练的不好的段,句子一个个音弹扎实、慢练、分手练,不要一味地追求速度。
-先练基本功(推荐音阶、琶音、哈农),后练曲子。基本功不好后面难的曲子会学不了。
-录视频 可以听一下自己弹的不好的地方,看看自己手型有没有练对。
-多去听优秀的作品 (可以网上找来听,也可以去现场)
6⃣
-初学者推荐的软件
口袋五线谱(里面教你认谱,钢琴键盘等很适合初学者)
7⃣
-学业/工作与练琴如何分配
既然选择学了乐器,就要有所付出。正所谓“有舍,才有得”。每天要保证有一个小时的练琴时间,(以前我都是中午牺牲午睡时间去练琴的,晚上写作业)
💟
大概就分享这么多吧,还有什么问题或者有什么不懂的,欢迎下面评论告诉我💕


宝宝👶🏻10个信号📶意味发育迟缓 [二]
8⃣月龄
有的宝宝甚至七八个月就能自己扶着物体站起来,10个月就独立行走了,而有的1岁多还走不利索——这都是正常的。
家长们不要操之过急,还是继续帮宝宝进行爬行训练。
9⃣月龄
宝宝训练的内容逐渐多了起来,包括花样爬行、帮助站立、坐起并迈步。
🔟月龄
很多这个月龄的宝宝喜欢站立,但孩子是否可站立,家长要观察他站立时的姿势。
如果脚掌能轻松着地,同时又能自己扶着物体站立,才能鼓励他练习站立。
如果脚尖站立,对脚弓的发育非常不利,形成习惯会影响走路的姿势。
1⃣1⃣月龄
宝宝可以在小范围内保持站立走路的平稳姿势,家长可以在前面放置小皮球,让宝宝踢着玩耍,如果宝宝摔倒也不要过于担心,锻炼眼、足、脑相互配合的能力。
1⃣2⃣月龄
宝宝更好地控制自己的身体,喜欢模仿大人的动作。
1⃣5⃣月龄
这个年龄的孩子,走路相当稳当了,还能蹲下身捡东西。虽然刚开始走路时,步态像企鹅,这是非常正常的。家长要多创造条件,让孩子多走,而且是光脚,这样才能最大程度锻炼孩子的脚掌、脚踝、触觉等。
此时,选择学步鞋时,可选软底、宽脚的,千万别选时尚高帮款。
如果孩子过了一岁半还不会走路,可以去医院检查下。在此之前,不用太着急。
1⃣8⃣月龄
有的宝宝能小跑起来,直往你怀里扑。虽然能往前踢球,但脚还抬不高。
2⃣岁龄
这时小家伙跑起来也不会轻易摔倒了,两脚交替上下楼梯,都十分溜泛了?
孩子还喜欢跳跃练习,也许初期只能踮脚跳,到了2岁半,就可轻松跑动并双脚离地跳跃咯。
3⃣岁龄
3岁宝宝的大运动能力发展有了新的里程碑。单足跳跃、自己扶栏下楼梯、跳跃、钻洞穴、举手过肩投球、接住1~2米投来的球、会骑脚踏三轮车、在10~15厘米平衡木可以做简单运动,越来越棒了哟~
❌高危儿家长检测10条,一个都不能有❌
 ✅婴儿手脚经常“打挺”、好象“很有力”,活动时感到阻力或很软如“布娃娃”;
 ✅满月后头老往后仰,扶坐时竖不起头,不注视人脸或物体;
 ✅3个月不能抬头,逗不会笑、不会发音;
 ✅4个月手仍紧握拳不松开,拇指紧贴手掌;
 ✅5个月俯卧位时前臂不能支撑身体;
 ✅6个月扶立时尖足,足跟不能落地,不会伸手抓物;
 ✅7个月不会发ba、ma音;
 ✅8个月不能独坐;
 ✅头和手频繁抖动;
✅整日哭闹或过分安静, 喂养困难。


小985高校是什么意思?值得报考吗?
1、“小985院校”有哪些?
“985工程优势学科创新平台”简称“985平台”、“小985”,这些高校具有顶尖的优势学科,档次介于“985”高校和一般的“211”高校之间,只有中央部委直属的“211工程”大学才有资格获得;区别是“985工程”侧重建设顶尖综合类大学,“985平台”侧重建设顶尖的行业特色大学,(31所)详细名单如下:哈尔滨工程大学、南京理工大学、南京航空航天大学、西安电子科技大学、北京邮电大学、中国传媒大学、北京科技大学、武汉理工大学、北京理工大学、北京交通大学、西南交通大学、长安大学、华东理工大学、北京化工大学、中国矿业大学
中国地质大学、中国石油大学、华北电力大学、河海大学、江南大学、中央财经大学、上海财经大学、中南财经政法大学、西南财经大学、北京林业大学、东北林业大学、华中农业大学、南京农业大学、西南大学、暨南大学、中国政法大学、中国药科大学。
2、“小985院校”推荐
信息类:西安电子科技大学
西安电子科技大学直属中华人民共和国教育部,由教育部与工业和信息化部、国家国防科技工业局、中国电子科技集团公司、陕西省、西安市共建。
在第四次学科评估中,电子科学与技术为A+,信息与通信工程A,计算机科学与技术为A-。控制科学与工程、软件工程、机械工程评为B。仪器科学与技术、光学工程为B-。
交通类:北京交通大学
北京交通大学是中华人民共和国教育部直属,由中华人民共和国教育部、北京市、中国铁路总公司共建。系统科学A+,交通运输工程,信息与通信工程,计算机科学与技术,工商管理(4个学科)A -。应用经济学,土木工程,机械工程,软件工程,统计学,马克思主义理论,管理科学与工程(7个学科)B+。
资源类:中国地质大学
中国地质大学(北京)是教育部直属、国土资源部共建的以地质、资源、环境、地学工程技术、资源产业经济为特色,理、工、文、管、经、法等多科协调发展的全国重点大学。
地质学、地质资源与地质工程A+,环境科学与工程、公共管理B+,海洋科学、计算机科学与技术、水利工程、测绘科学与技术、软件工程、安全科学与工程评为B。
(未完部分见评论区)


爱书人不可不知:一本书都由哪些部分构成?
☕一本书的门面
📖书封:
指书刊外面的一层。
现在泛指印有书名、著者或编者、出版者名称等的第一面。
不过书封其实指的是四面,它们分别叫做封一、封二、封三和封四。(到底谁是谁,看看图吧~)
书封的设计可是现在书籍市场决胜的关键一环。很多人会买一本书,都是通过一眼看中了漂亮的书封。
📖书脊:
一本书如果有一定的厚度,就会有书脊。书脊上一般就是书名、著者或编者、出版者名。
📖腰封:
腰封也称“书腰纸”,通常是一些和书籍相关的推介性文字。
腰封是上世纪90年代从日本传入中国的,此后在图书出版、图书装帧中已成风尚。一开始只有精装书会使用腰封,现在很多平装书也会用腰封了。而且很多书籍会在设计中巧妙的运用腰封。
🌟题外话:你会扔掉腰封吗?[偷笑R]
📖护封:
粗暴讲的话,其实就是包在书籍外面的一层纸。一开始是起到保护书籍、提高档次的作用,现在基本已经充当了书封的作用了。
📖勒口:
护封或者封面向内折起的那部分,有时这上面会印有作者或编者简介。
🌟一个小Tip:
为什么很多平装书没有护封也要在书封上做勒口?
这样做的话,书封不容易卷边和翘起。(想想你们的教材就知道啦[斜眼R])
☕一本书的内涵
📖扉页:
一般来说我们都管是翻开后的第一页,叫做扉页。
但是随着装帧设计的不断发展,扉页也变得越来越复杂了。
有书名、作者名、出版者名,同时方向总是和封面一致的那一页叫做正扉页。
除此之外还有扩页、卷首插页或版权页、赠献题词或感谢、空白页等。
📖目录、正文页:
这两个大家应该都很熟悉,是一本书最重要的部分。目录和正文页的排版设计其实也非常有讲究,以后和大家细聊~
📖版权页:
可以说是一本书的身份证,通过版权页我们能对一本书了解很多很多。
🌟
除了以上这些,
书的每个部分其实都有特定的名称呢![赞R]
是不是感觉意犹未尽?
以后我会细说的哦[萌萌哒R]


红海胆能活到200岁!高级动物人类,你呢?
现代社会,是一个几乎人人都渴望长寿的社会。
而说到长寿,就不得不提及各种来自大自然的生命奇迹了,比如说红海胆。红海胆是一种生活于沿海浅水域的形体小、刺状无脊椎动物,更重要是的它是地球上寿命最长的动物之一。它们能够存活100年,有些甚至可以存活200年或更长,并且保持健康状况,毫无衰老的迹象。
红海胆能健康的活到200岁,那么高级动物人类,你呢?
人的寿命,在红海胆面前就显得逊色多了。人类寿命,有确凿文件证明,有史以来最长寿的人是法国的詹妮·路易·卡门,生于1875年2月21日,死于1997年8月4日,享年122岁164天。再从当前寿命实际看,现今中国人整体的平均寿命并不超过80岁。即便是科学家对于人类寿命极限的研究,相对准确的数字也才120岁。
显然,红海胆200岁的寿命,在人类眼中已经是可望不可即了。但红海胆200岁的寿命在所有长寿动物中,并不算出色。目前已知寿命最长的一条名为Hanako的锦鲤,死时年龄为226岁;目前已知寿命最长的一只名为Adwaita的亚拉伯拉象龟去世时年龄为250岁;而灯塔水母,其寿命则能跳过大自然的限制,实现长生不死。
其实早在1904年,英国生物化学家Arthur Harden就发现了人体内天然存在的神奇物质NAD+,并因此于1929年获得诺贝尔化学奖。此后围绕NAD+抗衰老的研究共产生六位诺贝尔奖得主,国际各大顶级学术期刊也相继发表对NAD+抗衰老的研究。所以,NAD+抗衰老是严谨科学与权威认证的切实可行的抗衰方式。
文学军教授率领的科研团队冲破再生医学技术与生物工程技术壁垒,将二者有效结合,成功实现酶法工艺提纯NAD+前体物质NR,并在生物合成流程中加入高科技TOPIA 生物活性硫专利技术,不仅保护NR进入人体肠胃后不被代谢破坏掉,而且增加通过胃肠道细胞的通透性,可以更好的进入机体的循环。这不仅大幅度提高了机体对NR吸收利用率,而且促使其在细胞内尽快转化成NAD+。
将特殊制造的NR造福于人类,彰显6位诺贝尔奖得主、一位医学与生物工程院院士科研心血的“NAD+ 烟酰胺单核苷酸”的科研成果——美国NOVIS问世。而在此之前,研究机构都认为口服补充剂NR是不可能。文学军院士本人则因该项技术被国际媒体评论为“掌控NAD+人体再生效果第一人”。


防晒化妆品的防晒指数及选择方法
化妆品的防晒指数:
§  防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。

   怎样理解防晒指数?
         如SPF15是指15倍的防晒强度,假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒20分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,可保证她在20分钟×15倍=300分钟(5小时)后才会晒伤皮肤,这里“15”是倍数,一个倍数为15分钟至20分钟。
SPF仅仅是指防晒化妆品对中波紫外线的防护能力,而和长波紫外线无关。
长波紫外线的防护能力,通常以防护系数PA表示。
PA是UVA防止效果测定法标准:是目前广被采用的标准,
防御效果被区分为三级,即PA+:表示有效、PA++:表示相当有效、PA+++:表示非常有效,

§  防晒倍数越高越好吗?
          目前防晒产品系数从6倍到40倍不等,倍数越大,防晒时间越长,防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。

3、怎样选择防晒化妆品?
如果你的工作在室内,外出活动不多,则用SPF15~SPF20的防晒产品即可;
如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,可用SPF20以上的产品;
假如到海滨浴场或热带地区旅游,那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
一般类型皮肤的人,SPF值以8~12为宜;
对光敏感的人,SPF值以12~20为宜;
敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油,还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品,维他命E抗晒效能相当高,其拥有的润滑成分及净化作用,可中和因日晒造成的细胞损伤。
使用果酸护肤品时,应配合防晒系数较高的物理性防晒品,防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱,不耐紫外线。

4、防晒类化妆品发展趋势
  1.产品的SPF值普遍提高。10以下的已少见,20、30成主流,30以上的产品有商业竞争意义,但缺乏实际使用根据和价值。
  2.安全性要求加强:物理防晒;甚至缓释防晒体系,新趋势。
  3.产品增加防水防汗功能
天然植物提取物应用增多:如芦荟、葡萄籽提取物、燕麦提取物等
加强产品抗老化功能:防UVA功能
据统计,一个人20岁以前,接受紫外线照射的累积量占整个人生剂量的75%,光线性损害大多起始于儿童到18岁这一末成年阶段,所以防晒应从儿童做起。


两个人及以上通过个人名义买房产,无论是用于自住还是投资,都有两种所有权的选择方案 - Joint tenancy 或者 Tenancy in Common。今天我来简单聊聊它们的区别和特点。

🔆简单来说,主要就在于其对遗产规划与继承的影响。
⏺Joint tenancy
➡➡一方死亡之后,另外一方自动拥有过世方的全部产权。比如,夫妻中一人去世之后,另外一个人自动继承100%的该房产。
➡➡这是夫妻之间最常见的所有权方式。特别是双方都没有不是和对方生育的子女的时候。或者家庭关系和财务比较简单的情况。
➡➡这种产权的主要优势是可以避免遗产纠纷,继承起来速度也比较快,手续简单。
➡➡这类产权不算是遗产,所以不受遗嘱的分配。比如,一个人带着孩子再婚,和新的配偶以这种方式后买了房产。哪怕生前立了遗嘱,指定由孩子来继承他/她的那部分房产。该遗嘱也是没有法律效力的。在没有遗嘱时,这类产权也不受遗产法的分配。比如在没有遗嘱的情况下,法律会公平考虑到配偶,父母,子女等家属来进行分配,但是这样的规则不适用Joint Tenancy。
➡➡当所有合伙购买房产的人前后都去世了,最后去世的那个人会拥有100%的产权,这时候该资产将会成为最后去世人的遗产,并受遗嘱或者继承法的分配。这样有可能会导致一些不利后果。举例:A与B都是再婚,各自有一个与前任生的孩子。两个人以Joint Tenancy方式各出一半钱买房子。A去世后,B占有房产100%。在B的遗嘱里,将自己所有的资产给了自己的亲生孩子。。。在这种情况下,A的亲生孩子是没有任何权利继承的。
⏺Tenancy in Common
➡➡在这种产权下共同购买房子,各方都有明确的,各自的可分配的份额。在一方去世之后,他的份额会按照遗嘱,或者在没有遗嘱,根据继承法来进行分配。
⚠其他:
▶▶这两种产权可以相互转化。过程并不是特别复杂,也不会太贵。转化产权种类,有可能会涉及到印花税和增值税的问题。
▶▶从收入法(income law)的角度来讲,Joint Tenancy也是按照Tenancy in Common来计税的。
▶▶以上两种产权仅仅是个人名义买房的选择。买房子,还可以通过养老金 (super)基金(trust),或者合伙制(partnership)的形式。这几种会相对更复杂一些。


【育儿 | 该不该给宝宝把尿?】
到底该不该给孩子把尿?哪种做法才是正确的呢?
让宝宝自主排便
把尿其实是一种干预宝宝自主排便的行为,小宝宝还没有生理控制能力,父母如果过分干预,反而对孩子身体产生负面影响。因此,当宝宝还没有形成自理能力时,父母给孩子穿上纸尿裤就好,让宝宝自主排便。
不过,宝妈要记得及时更换。另外,还孩子的皮肤比较娇嫩,为了避免出现红屁屁,在纸尿裤的选择上要以轻薄、透气为主。另外,腰围的弹力要刚刚好,这样不会压迫宝宝的小肚肚,孩子穿上也会更舒适。
认识把尿的危害
育儿专家认为,老一辈对孩子把尿的行为,是旧时的、错误的做法。实际上,大多数家长是不清楚孩子的排便时机的,只是主观判断,往往孩子也会抗拒,对宝宝的心理和生理都带来不利影响。
另外,育儿医生崔玉涛认为,传统的把尿容易对孩子身体带来负面影响,比如长痔疮、脱岗等。研究调查证明,长大后有痔疮的人,和小时候把尿有一定关系。因此,为了孩子的健康,家长一定要扭转观念,不要让这种旧习惯伤害了孩子。
训练宝宝上厕所
当宝宝到了2岁以后,父母就要下意识地培养孩子自主上厕所的习惯了。父母可以提前给孩子专门准备一个宝宝专用的坐便器。到了规定的时间,和宝宝约定好去厕所,然后教孩子如何脱裤子等。
训练孩子如厕是需要时间的复杂行为,父母千万不可操之过急,要多给孩子一点耐心。当孩子做好以后,一定要记得给宝宝一定的夸赞和奖励哦。
总之,给孩子把尿是传统的老一辈做法,这种育儿方式并不科学,新一代父母应该及时扭转观念,用更加科学、正确的方式养育宝宝。在养娃的道路上,新手妈咪还有很多功课要做,让我们一起努力,共同交流。


如何给宝宝退热
儿童安全用药问题,我们其实一直没有足够重视起来,家长用药不当而耽误孩子的案例也是不计其数。
比如在发热的治疗过程中,因剂量过度或使用成人药品导致的中毒问题就十分严重!
普通感冒发烧,我们基本都是在家里做好护理,孩子就好起来了。不会给他吃感冒药止咳药,只有在腋温超过38.2°C或孩子有明显因发热而感到不适时会喂点退烧药。
今天就以最常见的儿童发烧问题,给大家讲讲如何安全的使用儿童退热药。了解了发烧什么时候该服药、怎么正确服药、服药时有什么禁忌。
什么时候服用退热药?
宝宝精神状况还正常,且没有明显表现出不适时,可以多让孩子补充水分、保持屋内通风保湿。一旦腋温超过38.2℃,且孩子表现出了不舒服,就应该吃退热药了。捂汗不靠谱,酒精擦身不靠谱,吃感冒药也不靠谱,真正靠谱的退热方法,还是吃退热药。
退热药吃哪种?
世界卫生组织建议可以使用布洛芬(如:美林)或对乙酰氨基酚(如:泰诺林)成分的儿童专用退热药。
如何正确服用退热药?
一次吃一种:不建议交替吃退热药(因为真的很容易搞错啦)。混合用药对于剂量会难以掌握,会增加过度用药的风险,可能引发潜在不良反应或药物中毒。
根据体重吃:对乙酰氨基酚可以用于3个月以上的宝宝,布洛芬可以用于6个月以上的孩子。两种药物都要根据医嘱和说明书来服用,按照宝宝体重,给宝宝服用合适的药量。
一定要看说明书!核对药品,别稀里糊涂拿错药。要是老人照顾孩子喂药,爸妈应该提前写下用药时间和给药剂量。确保不要过量用药!儿童用药安全需要全家人共同关注。
退热药服用禁忌!
①给孩子吃成人药②同时吃其他药物③把药溶果汁里喝④捏鼻子强行灌药
宝宝发烧难受,最揪心的是家长。除了了解如何安全用药外,每个家庭也应该备齐儿童常用药品,尤其是儿童专用退热药。
因为儿童的免疫功能发育还不成熟,更容易受细菌病毒入侵而生病。
所以,备着儿童退热药能够及时舒缓发热症状,不然孩子不舒服的时候还要去医院排长队,或者想买药临时找不到药店,孩子就更遭罪了。


📖失序 机器人时代与全球大变革
👨 理查德·鲍德温

纵观历史,人类社会的几次技术革命,都经历同样的4个步骤:变化、动乱、反拨、解决。

按照“套路”,技术突破,带来生产力质的飞跃,从而影响产业的生产方式,有一大批劳动力不能平滑的过渡升级。似乎原本习以为常的教育,就业,退休的生活路径变得不那么容易,财富更是集中在少数人手中,个体的失序引发社会和伦理道德的失范,社会的安定就会岌岌可危。

作者作为一个美国人,在周围的环境中深刻的体会到了反拨的影响。在他看来,16年大选,民众最终推举出来的结果,正是反拨的具体体现。而潜移默化中让普通民众发现普通生活越来越难,希望做出疯狂改变的,有一个重要原因就是“白领机器人”与“远程移民”对本土发生的就业冲击。

数字技术带来了不受地域限制的协同办公可能。来自发展中国家的有组织的员工或自由职业者,由于更低的成本,正吸引着成千上万的企业。同时,就像机械臂这种“蓝领机器人”,“白领机器人”也正侵蚀着人类的工作份额。更快的查询速率,更广阔的知识存储,让人工智能以各种具象或抽象的形式代替人类,完成原本的职能。

而且作者发书时间大约在18年,现在人工智能的技术更加成熟。疫情虽然拖住了线下的全球化,但却加剧了线上全球化的发展。

什么样的职位/职能更容易被人工智能所代替?基于麦肯锡的调查,加上作者的分析,给出了一些猜想。什么样的职位/职能可能在这次变革中立于不败之地,可能是一些目前都不存在的,新开发出来的职位。

国内的形式可能还没有那么快,那么严峻,但依然可以在“远程移民”中找到机会,在“人工智能”的影响中得到警示。

👉摘录
🌟全球机器人化的发展方向并没有问题,但其发展速度和公平性是个问题。各国政府需要帮助工人为失业做好准备,并创造新的就业机会,如果发现其发展步伐太快,还需要减缓其发展速度。

🌟大变革不只是人们的工作岗位发生了变化,更重要的是整个社会的财富创造方式,以及获得和掌握这些财富的方式发生了变化。

🌟RPA软件正呈爆发式增长,主要原因有以下几点,首先,RPA机器人比人力成本低的多。其次,机器人工作更稳定,还能留下数据痕迹,便于合规监管,最后,这些程序可以根据公司工作量的季节性变动,调整自身的处理规模或运行时长。

失序Ⅰ人工智能Ⅰ机器人Ⅰ数字技术Ⅰ读书笔记


1,注册会计师证书
CPA(注册会计师)被认为是财会领域的第一黄金职业,薪酬待遇非常可观,但同样的考试难度也很高。
在大中型企业招聘招聘主管会计、财务经理、财务总监、总会计师等职位,大多都需要持有注册会计师证书。
注册会计师考试最大的难度在于五年内必须6门全部考过,否则必须从头再来。
2、精算师证书
精算师的执业生涯被喻为:“金域中的金领”。我国精算人才稀缺,有预测称,我国未来十年急需5000多名精算师。
3、国际注册会计师证书(ACCA)
ACCA是特许公认会计师,在我国也俗称为国际注册会计师,知名度仅次于CPA,以全英文考试、科目众多、难度较大、含金量高等的特点,在财会领域的地位不可撼动。
4、执业医师证书
执业医师资格证是判断医师是否具有从医资质的最主要标准,没有获得执业师资格证的所谓“医师”属于“非法行医”行为。国家对执业资格的要求越来越严格,合法执业,考取执业医师资格证书是越早越好。
5、人力资源管理师证书
人力资源部与财务部、营销市场部并称驱动企业的三驾马车,人力资源管理是如今少数几个行情持续看涨的职业之一。
6、金融分析师证书
特许金融分析师(CFA)也称“注册金融分析师”(CharteredFinancialAnalyst),一直被视为金融投资界的MBA。CFA资格证书被授予广泛的各个投资领域内的专业人员,包括基金经理、证券分析师、财务总监、投资顾问等等。
7、一级建造师证书
建造师是以专业技术为依托、以工程项目管理为主业的执业注册人员,以施工管理为主。建造师是懂管理、懂技术、懂经济、懂法规,综合素质较高的复合型人员,既要有理论水平,也要有丰富的实践经验和较强的组织能力。
8、一级建筑师证书
注册建筑师考试,是在建筑设计类单位内仔细相关业务的人员需要考取的资格类证书。一级建筑师考试难度大,但薪资待遇在业界有目共睹。
9、教师资格证书
教师资格证是教育行业从业教师的必备证书。教师资格证书作为持证人具备国家认定的教师资格的法定凭证,由国务院教育行政部门统一印制。自2015年起,教师资格证采取全国统一考试的形式。
喜欢的小哥哥小姐姐们记得留下小心心哦 ,以后会继续努力给大家分享学习中的那点事[暗中观察R]