五大学历形式清晰对比,看你有没有选对
学历,在这个时代成为越来越多人的追求。
 本科学历也逐渐成为“标配”。为了让更多人受到高等教育,也为了让不同人群都能根据自己的实际需求获得大学教育的机会,我们国家有五种常见的学历提升形式。
 分别是:1、统招;2、自考;3、成考;4、电大;5、网教全日制统招
 全日制统招就是通过全国高考后,学校统一招生并全天在学校学习形式。毕业后颁发全日制学历文凭,也是目前国家承认学历中含金量最高的学历,当然这种学历提升方法是不适合在职人员的!
 自学考试
 考生主要有两种学习方式,一是在高等院校举办的助学点学习或进入本校进行全日制学习(学生采用这种学习方式称为应用型考生),二是在社会举办的助学单位学习或自学(用这种学习方式的学生称为社会型考生)。考生参加国家考试机构统一组织的单科考试,合格一门,发一门的合格证书,所有科目合格后,方可申请毕业(申请本科毕业的学生还需提供国家承认的专科毕业证)。学生在经过系统的学习后,通过毕业论文答辩、学位英语考核达到规定成绩,符合学位申请条件的,可申请授予学士学位。
 成人高考
 成人高等学校招生全国统一考试简称成人高考,是我国成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试,属于国民教育系列教育,已经列入国家招生计划。设立之初,是为解决在岗人员的学历教育和继续教育问题,参加者多为成年人,是国家高等教育重要组成部分。学习形式存在半脱产(业余)和函授(利用空闲时间学习)两种形式。
 电大(国家开放大学)
 由中央广播电视大学,省级广播电视大学,地市级、县级广播电视大学分校和工作站组成的覆盖中国大陆的远程教育系统。主要面向社会人员,和需要提高学历层次的在职人员。
 网络教育(远程教育)
 指使用电视及互联网等传播媒体的教学模式,它突破了时空的界线,有别于传统的在校住宿的教学模式。学生可以通过电视广播、互联网、辅导专线、课研社、面授(函授)等多种不同管道互助学习。招生对象不受年龄和先前学历限制,为广大已步入社会的群众提供了学历提升的机会。


看后启发非常大的一本书,对本小白来说可以说是深入浅出培养了经济学思维。
从后记中八个“地道的经济学思维”开始总结吧,我认为可以算是本书的精华再提纯。
1⃣可证伪
20世纪哲学家KarlPopper提出了“证伪主义理论”,即有可能为错的理论才是科学理论。这个理论区别了”科学”(物理/天文,可推翻可验证)和”非科学”(哲学/艺术等思辨性学科)。从来没想到数学属于非科学,其本质是逻辑自洽,并提供一种推理的工具;也没想到经济学属于科学,是一门关于社会运行规律的社会科学。
证伪主义理论可以帮助我们清楚地分辨,正在讨论的课题属于科学还是非科学,是基于理论还是个人偏好,从而避免迷失在激烈冗长的讨论之中。
2⃣与生活相关
经济学家DeirdreMcClosky在97年”经济学家的邪恶和资本家的美德”一书中,批评了用大量数学充斥经济原理的潮流,认为这是本末倒置。因为真正的生产活动包含了大量不容易观察、衡量的因素,而数字显然无法囊括这些人文价值。
3⃣看见看不见的
“好的经济学思维不追求某种单一纬度的最大化,他追求的永远是在各种选项当中,边际成本和边际收益的平衡”
比如时间的纬度,竞争的角度(竞争本身是有成本的),成败的关系,潜在的竞争者,潜在的供给和需求。比如书中提到过的企业不平等合约中,表面上的强者大概率是实际的弱者,这种所谓不平等条约才能长时间存在
4⃣能分辨原因和结果
即因果关系vs相关性(计量经济学的主要研究方向)的正确认知。最简单的例子是,我们潜意识认为成本是原因,决定了价格是结果,而经济学告诉我们供需是原因,决定了价格,价格反过来决定成本
5⃣能分辨事实和语言
用事实决定我们采用的语言,而不是用现有的概念反过来修改现实世界的逻辑。比如“消费者剩余”better named“交易剩余”
6⃣能分辨愿望和结果
“经济学是一门专门研究事与愿违的学问,我们要用经济学来分辨愿望和结果之间的真实关联”
7⃣能分辨个体和全体
合成谬误fallacy of composition说的是适用于个体的不一定适用于全体。很喜欢薛老师的各种小例子,看不到黑板时,一个人站起来有效解决问题,但所有人都站起来的时候就没人能看清了。再比如劫富济贫的收税政策,最后造福的往往是中产阶级。
8⃣牢记基本事实
”有些事情我们永远不能假设。有些问题和条件,我们要记住他们是时刻在起作用的”


有不少人不清楚五险一金到底是什么,
尤其是初入职场的上班族和宝妈,
这些到底有什么作用呢?
在职或者辞职还有宝妈都来看看
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🔴养老保险
缴满15年,达到退休年龄就可以领取了,交的多领的多
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🔴医疗保险
这个一定不要断缴.在日常看病或者退休后都可以用,职工医保比居民医保报销比例高
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🔴生育保险
报销怀孕和生孩子所用的费用和生育津贴
这个报销比例挺多,如果要生孩子,规划好,不要断交
⚠需要当地单位缴满1年,个人不能缴纳
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🔴工伤保险
在工作期间.上下班途中发生的一些状况,可以申请工伤得到赔偿,工伤的具体定义要参考《工伤保险条例》
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🔴失业保险
👉失业金:可以领多少根据当地的工资情况决定'可以领多久,根据缴费年限决定
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🔴住房公积金
个人和公司按照比例缴存到公积金账户,买房或者租房的时候用
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如果是个人想要缴社保和医保,可以以自由职业者缴费
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各个地区标准可能有所不同,具体以当地为准


闻“名”识中国:名字中的华夏文明史
近日,江苏人民出版社最新出版的史学力作《吾国与吾名:中国历代国号与古今名称研究》一书在第八届江苏书展上正式首发。本书作者胡阿祥教授,是南京大学历史学院副院长、六朝博物馆馆长、书香江苏形象大使。
胡教授指出,人有姓名、字号、称呼,而国有国号、名号、称谓,这是“中国”的“魅力之衣”、“看得见”却少受关注的“华服”。拥有上下五千年文明历史、纵横一万里广袤空间的中国,古往今来,国号递更,名号众多,域外称谓繁杂。本书将如此繁多的国家名称大致分为三类:第一类即国号,并限于中国历代中原王朝(皇朝)国号,重点又在中国历代统一王朝(皇朝)国号;第二类为名号,如中国、诸夏、华夏、中华、禹迹、九州、四海、天下、赤县神州等等;第三类为域外有关中国的称谓,其中影响最大、使用最广的,除了中国、中华、汉、唐、龙、狮这些源于名号、国号以及传统文化的称谓外,主要有China(支那)、Serice(赛里斯)、Taugas(桃花石)、Cathay(契丹)四个系列。
通过国号、名号、称谓,我们可以从独特的视角,深刻理解、真切感悟我们国家、我们民族历史之悠久、文化之丰富、汉字之魅力、名称之有趣,真切感悟中外交流的艰难与中华文化的影响,《吾国与吾名》一书的撰写宗旨本书目录如下:
导言:解释“中国”
上编中国历代国号
第一章夏:“居高饮清”
第一节夏即蝉
第二节启以夏为国号
第三节夏成为国号后产生的引申义
第四节国号:时代的镜象
第二章商:“天命玄鸟,降而生商”
第三章周:重农的特征
第四章秦:养马的草谷
第五章汉:“语曰‘天汉’,其称甚美”
第六章新:“应天作新王”
第七章魏、汉、吴:天下三分
第八章晋:“司马昭之心”
第九章“十六国”与“南北朝”:纷乱与兴灭
第十章隋:吉祥还是晦气?
第十一章唐:神尧皇帝的心志与自况
第十二章周:“圣母神皇”的“远
第十三章“五代”与“十国”:相承与分立
第十四章辽、夏、金:汉式国号与民族传统
第十五章宋:“天地阴阳人事
第十六章大元:“大哉乾元”
第十七章大明:“诸佛光明之王”


7-9个月的宝宝该如何选玩具
1、拉绳音乐盒捆在婴儿车上,发出声音手眼协调能力,因果关系,音乐能力
2、玩具鼓,满足宝宝手的动作的需要听觉刺激手眼协调能力,因果关系
3、积木练习抓握手眼协调能力
4、拖拉玩具推拉,利用玩具上拴的绳把它拉过来解决问题的能力
10-12个月
1、球滚球、踢球大肌肉运动因果关系
2、练习爬行、攀登,锻炼身体各项技能的协调能力大肌肉运动探索能力
3、套塔/套杯把套塔/套杯按照大小套上去手眼协调能力,大小概念因果关系
4、旋转套塔/套杯,体会力量与速度的关系
5、玩具琴,满足宝宝手的动作的需要听觉刺激,手眼协调能力
6、根据音乐做动作,给宝宝弹一首曲子
7、形状分类玩具认识形状形状概念
8、金属丝串珠玩具上下移动珠子手眼协调能力
13-16个月
1、套塔;
2、皮球;
3、画笔和画板;
4、各种形状立体插孔玩具;
5、积木;
6、能发出声音的拖拉玩具等。
13-18个月
1、具有不同颜色、形状、质地、声音的玩具。
2、促进动作发展的玩具:能推拉的小车、球类、沙包等。
3、训练手的精细动作的玩具:套环、套筒、积木、串珠等。
17-20个月
1、可拆装的玩具;
2、可扔进容器的大彩色珠子;
3、排序玩具;
4、沙盒;
5、简单的乐器,如鼓和铃铛;
6、可摇晃的玩具马。
21-24个月
1、颜料,简单的游戏拼图;
2、简单的建筑模型;
3、篮子,带盖的容器;
4、活动玩具,如小火车、小卡车;
5、假想的割草机和厨房用品;
3-4岁
1、颜料和刷子;彩笔;彩色书;练习写字和写数的本子;编织物、做卡片用的工具;串珠(大珠子适合3岁孩子)。
2、木板和卡片游戏;成人用机器的缩微模型,如计算机;各种复杂的拼图;图钉板;磁性板或绒板;匹配和记忆游戏;书、钟、表;
3、洋娃娃
4、可教穿衣技能的玩具:儿童用拖把、扫帚、簸箕、熨斗
5、体育玩具,如绳圈、保龄球和靶子;小弹簧垫;各式各样的球
4-6岁
1、运动型玩具:利于宝宝锻炼体能,如:球类、跳绳、小自行车、沙包等。
2、技巧型玩具:利于锻炼小肌肉群及机体协调能力,如:钓鱼玩具、画板和画笔、投球、套圈等。
3、智力型玩具:利于锻炼思维和动手能力,如:拼图板、插塑积木、铁积木、橡皮泥、组装玩具、科学模拟玩具、电子积木玩具等。(上图只例举了部分年龄段的代表性玩具哦)欢迎宝妈来交流[微笑R]


35岁了,需要做一次防癌体检吗?
[斜眼R] 你需要做一次防癌体检吗?
 癌症已成为人类健康的第一杀手,高发病率和高致死率使得人们谈癌色变。有没有办法降低癌症的发病率,做到早期发现,甚至可以防患于未然呢?现在有专门的防癌体检,可以利用专业的技术手段和方法,针对癌症高危人群、健康人群进行全面肿瘤筛查,和普通体检相比他,它最突出的特点是针对性强,可发现常规体检检查不到或容易疏漏的鼻咽、肺、消化道、肝胆、宫颈、卵巢、前列腺、乳腺等器官常见肿瘤的“蛛丝马迹”。
 防癌体检是什么?
 防癌体检与常规健康体检的侧重点不同,防癌体检是一种更加专业、更加个性化的体检方式。它是通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身的检查,目的是发现早期肿瘤、或获取受检者高危因素从而预防肿瘤发生的专业检查方法。常规健康体检的侧重点则主要放在体格检查、心脑血管疾病、常见慢性病和多发病的筛查上,而不一定会把重点放在癌症筛查方面。
 需要特别注意进行防癌体检的人群
 针对我国人群常见的恶性肿瘤,以下6类人群应该特别注意防癌体检:
 1)肺癌高危人群:
 长期吸烟者,尤其20岁以下开始吸烟、烟龄在20年以上者、每天吸20支以上为肺癌高危人群;有肺癌家族史者。
 2)肝癌高危人群:
 年龄40岁以上、乙肝表面抗原阳性,或有慢性乙型、丙型肝炎及肝硬化病史的为肝癌高危人群。
 3)胃癌高危人群:
 患有慢性胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎等慢性胃病的为胃癌高危人群。
 4)宫颈癌高危人群:
 早婚、多产、多性伴侣、宫颈糜烂、HPV阳性大多为宫颈癌高发人群。
 5)乳腺癌高危人群:
 直系亲属中有得过乳腺癌、本人患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳的为乳腺癌的高危人群。
 6)结直肠癌高危人群:
 家族性结肠息肉病的家族成员、结肠腺瘤综合症、慢性溃疡性结肠炎、肠血吸虫肉芽肿患者均为结直肠癌的高危患者。


母乳的保存时及正确储存方法
⚠  今天来着重给大家讲的课程是关于母乳喂养的,母乳如果储存不当,宝宝很容易喝到过期奶或者完全没有营养的母乳哦,有需要的宝妈可以收藏哈
🍃    母乳是婴儿成长最自然,安全,完整的天然食物,含有婴儿所需的所有营养和抗体。宝宝的胃肠道是很脆弱的,不管是在家里,或者外面,都是会接触到大量的细菌;所以在挤奶之前,宝妈们要认真把手洗干净。要是用吸奶器的,也要把吸奶器洗干净,先用清水冲洗,再用热水烫洗干净,让宝宝吃的干净卫生。
🍃      储存母乳的容器我们可以选择专用的储奶袋,可以冷冻且密封良好,不含双酚A的塑料制品。容量可以根据宝宝的进食量选择;由于乳汁遇冷会膨胀,容易胀破。所以不要装太满哦
⚠接下来详细给大家说一下母乳的储存时间
1⃣初乳--产后6天之内挤出的奶,27-32℃室温内可保存12个小时
2⃣成熟母乳--产后6天以后挤出的奶,15℃室温内可保存24小时;15℃室温内可保存24小时;25℃室温内可保存4小时
3⃣冰箱冷藏室保存:4℃冷藏可保存48小时左右,但是冰箱经常开关的话,只能保存一天
4⃣冷冻保存:母乳的保存于冷冻箱有关,如果是冰箱冷藏室里的小冷冻盒,保存周起为2周左右;如果放在-5°的冷冻室里,但是经常开关门拿取东西,大约可以保存3个月左右;如果是在不经常开门的冰箱冷冻室,保存期限可以到6个月;长期-20°低温冷冻保存,并且不常开门,则可达6到12个月长期保存
⚠      另外,挤出来的母乳,最好一开始就低温保存
⚠    宝妈们可以在奶袋上标注好日期和时间,按照日期给宝宝加热,让宝宝喝到新鲜度最高质量的母乳
⚠再一个非常重要的问题就是母乳的解冻和加热了,建议先用冷水冲洗容器解冻,或者提前从冷冻拿到冷藏室解冻,然后再逐渐加入热水,不断的摇晃使其受热均匀;也可以用温奶器,很方便,也很快捷。不能用开水、微波炉或者直接放在水里烧水加热,容易破坏母乳中的免疫因子,影响宝宝的吸收
另外,冷藏或者冷冻储存后的母乳会出现轻微的乳脂上浮,宝妈们再给宝宝喂之前,摇一摇就可以了
⚠宝宝吃完奶后,奶瓶要立即清洗,不然残留在奶瓶里的母乳很容易变质和滋生细菌;并且根据奶瓶的材质和寿命按时更换新的奶瓶,确保宝宝健康安全。
⚠对于新生宝宝而言,母乳是最有营养的食物。对于如此宝贵的母乳,各位宝妈奶爸一定要重视起来哦


自明治时代开始,日本的新生事物总是来自国外。在这期间,人们都忙些接受这些“舶来品”,心思都放在模仿,装模做样上。
日本文化始终是通过“进口”发展起来的,所以不能说它完全属于西方世界或属于东方文化,且很难界定什么是真正的日本文化。
1⃣日本最重要的古典艺术——奈良时代的佛教艺术就是从大陆传入(538年,钦明天皇在位时)
2⃣我们平时使用的汉字(应神天皇在位时)
3⃣和服👘(日本古时候的服装是套头连身裙、裤子和袖管很细的褂子)奈良时代,大陆的衣着风俗才传入的日本,又逐渐演变成今日的和服。当时把衣服的缝制方法和织工一起传入,日本人视其为“高级文化”。中国吴地的织工和织物都被称之为“吴织”
日常的生活用品和实物(Eg.青团)都来自于大陆哦。
4⃣明治时代以来,日本有同样拼命吸收西方文化


除了酒精之外,会影响孩子生长发育的其他环境因素是什么呢?
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什么是优生
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优生是指通过采取各种措施,使人类能够生育健康和优秀的后代。
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若想生出一个健康、聪明的宝宝,必须重视优生。
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优生与环境有何关系
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随着科学技术的飞速发展,环境污染越来越严重,对人类后代的繁衍和发育也产生了不良影响。
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1.影响优生的化学因素
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有关研究表明,某些工农业生产及日常生活中接触的化学物质,如铝、铅、汞、尼古丁、酒精、咖啡因等,均是优生的大敌。
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环境中的铝可经多种途径与人接触,一般低剂量无毒,高剂量有蓄积作用。
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物及铝制炊具。妊娠后,胃肠蠕动缓慢,铅吸收更完全,它可以通过胎盘进入胎儿血循环,对胎儿产生毒性,影响胎儿的脑发育,造成生长发育迟缓,智力低下。
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妇女妊娠后要避免接触汞,尤其是与汞有关行业的女工。因为,如果母亲接触或食用了被甲基汞污染的水、食物,会通过胎盘进入胎体而引起先天性甲基汞中毒,使胎儿神经系统出现障碍,造成不可逆的损伤。
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烟草中的尼古丁,一氧化碳和多环芳烃同样对孕期胎儿有害。众所周知,吸烟孕妇的胎儿体重较正常儿低,且可伴发育迟缓、智力低下等。
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酒精则更是人类优生的一大天敌,是已经被科学家证实会严重影响胎儿致畸的主要物质之一,能引起多种胎儿畸形。胎儿畸形的发生率与妊娠期饮酒量呈正比关系,孕期饮酒可引起胎儿酒精中毒综合征,导致其智力障碍、生长发育障碍及表现出一些特殊面容。
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2.影响优生的物理因素
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最严重且常见的物理致畸物就是X线,如孕妇一次大剂量或多次小剂量照射均可引起胎儿畸形。孕3——12周,胚胎对X射线最为敏感。所以孕期妇女,尤其是在孕早期接触过X射线的妇女,应密切观察胚胎的发育情况。孕妇在妊娠早期3个月内,如经常较长时间洗热水浴,会影响胎儿正常发育,导致流产、神经管缺陷、新生儿低体重等,整个孕期接触高温环境都会影响胎儿脑发育、导致中枢神经系统障碍,所以孕妇应尽量避免接触高温环境,并及时处理发热性疾病。
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各位孕妈妈们,为了您和孩子的身体健康,建议您一定要按时产检,如有不适,要及时就医,在医生的指导下进行治疗。


跟着心理医生学会倾倒心理垃圾
柜子下面的十几包抽纸一个多月就能用完,作为一名心理医生,找我哭诉的患者太多了。每天面对形形色色的患者,他们大多都带着负面的情绪,可以说心理医生每天都要接受大量的“心理垃圾”。
合格的心理医生在为患者做咨询时会注意自身与来访者距离的把控,保持中立、平等,重视“距离美”,要具备随时结束“共情”的能力,根据需要随时回到心理医生的角色中来。
作为一个普通人,我也会遇到各种各样的心理难题,一般我会从这几个方面来处理:
一是用“适度”看待生活。
当你特别在意和期待一件事的时候,这件事的细小变化就会引起情绪和行为的巨大变化,这种不合适的过度在意、过度关注、过度期待、过度控制仿佛就像放大镜一样,让情绪和行为极易失控。
如果是适度关注、适度在意、适度期待、适度控制,理性会回归,情绪和行为会适当不失控。如果说你眼里的世界决定了你的情绪和行为,那么我们应该多用乐观积极的眼睛看待这个世界。
“生命的90%是在于你如何去看待和接纳事情,是积极乐观看待?还是消极悲观看待?是过度在意和期待?还是适度在意和期待?甚至不在意不期待,将决定你的情绪和行为。”
二是“接纳”一切,已发生的和不可控的一切。
很多时候,痛苦来自于不接纳和过度期待,作为当事人却不自知,把“强求”当作“应该”。如果一个人拥有海纳百川的胸怀,那么他就会明白这个世界上的所有人都是独一无二的,看问题的角度都是不一样的,就会明白待人接物要“和而不同”,允许他人和自己不同。
三是先靠己再靠他人。
有些人为了所谓的虚荣心、面子不愿寻求他人帮助,有些人一遇到问题就求别人帮助,这都不是正确的做法。在寻求他人帮助之前,要仔细思考问题,自己先试着解决问题,不可以自己不思考不努力,就想着别人帮助。这是过度依赖他人,无法帮助一个人真正地成为独立自主的个体。自己无法解决了,应当寻求他人的帮助,有家人、朋友的帮助,心理的安全感也将得到满足。


运动打卡第87天
一边跳郑多燕一边听《靖康之变》
我们先来说第一部分内容,北宋的军事为什么羸弱?
在详细讲述内容之前,我们需要对上述问题进行一下辨析。很多人认为北宋的军事羸弱是个“伪命题”。因为北宋对外战争的胜率高达70%,而唐朝只有55%。由此证明,北宋的军事并不弱。对此,我们需要进行两点辨析。第一,北宋的战争胜率之所以会那么高,是因为把开国时期,赵匡胤对南方的战争也统计在内了。北宋的军事衰落,实际上是从第二任皇帝赵光义时期开始的。第二,将军事进行跨时代对比是没有意义的。论绝对实力,20世纪的法国远远强于拿破仑时期的法国,但法国在一战之后的军事衰落是公认的。其实,单纯的争论北宋军事的强弱是没什么意义的。重点不在于具体的答案,而在于背后的形成原因。
简单来说,导致北宋军事衰落的政策性原因主要有两个,抑武和募兵。下面我们就来详细解释一下。
先说“抑武”。“抑武”就是“抑制武将”的意思。我们过去,总是说北宋“轻武”,也就是轻视武将,这并不准确,对待武将北宋不只是轻视,而是全方位的抑制。抑制到什么程度呢?举个例子,你就明白了。宋太宗时期,将领率军出征之前,皇帝会交给将领一幅阵图,让将领在战争中依照阵图布置军队。按理来说,战场上如何部署军队,应该是由将领根据战场的实际情况进行决策,而不是交给远在京城,连战场都没见过的皇帝。但在当时,将领如果按照阵图部署,即使败了也没有责任。如果不遵照皇帝的指示,即使胜了也要被治罪。也就是说,将领必须是皇帝的提线木偶,其权力被严格限制。这是北宋抑制武将最典型的策略。其他控制武将的方法,比如监军之类的,就更不用说了。你看,连战场决策权都没有,这就不只是轻视武将那么简单了。
那么,为什么北宋会对武将如此抑制呢?这就跟当时的历史背景有很大的关系了。我们都知道,在历史时期上,北宋之前是“五代”。“五代”的顺序,依次是后梁、后唐、后晋、后汉、后周。听上去挺多,但是这五个朝代前后加起来只有53年。也就是说,这一时期政权更迭更频繁,平均每个朝代还不到11年。为什么这么频繁呢?因为这一时期中央权威体系崩塌,谁掌握了实际军权,谁就可以当皇上。所以,当时有人说:天子宁有种耶?兵强马壮者为之尔!北宋的开国皇帝赵匡胤,也是靠这种方式夺取政权的。


尨牌平安灯由太阳能电池板、304国标不锈钢灯臂、磷酸铁锂电池、亚克力灯罩组成,太阳能电池板采用单晶硅体,发电转化效率高达18%,它的工作原理是由太阳能电池板通过吸收光能转换为电能。在白天和阴天的情况下都可工作。太阳能作为一种 “ 取之不尽,用之不竭 ” 的安全、环保新能源越来越受到重视。
太阳能(Solar Energy),一般是指太阳光的辐射能量,在现代一般用作发电。自地球形成生物就主要以太阳提供的热和光生存,而自古人类也懂得以阳光晒干物件,并作为保存食物的方法,如制盐和晒咸鱼等。但在化石燃料减少下,才有意把太阳能进一步发展。太阳能的利用有被动式利用(光热转换)和光电转换两种方式。太阳能发电一种新兴的可再生能源。广义上的太阳能是地球上许多能量的来源,如风能,化学能,水的势能等等。
太阳能是太阳内部或者表面的黑子连续不断的核聚变反应过程产生的能量。地球轨道上的平均太阳辐射强度为1367w/㎡。地球赤道的周长为40000km,从而可计算出,地球获得的能量可达173000TW。在海平面上的标准峰值强度为1kw/㎡,地球表面某一点24h的年平均辐射强度为0.20kw/㎡,相当于有102000TW 的能量,人类依赖这些能量维持生存,其中包括所有其他形式的可再生能源(地热能资源除外),虽然太阳能资源总量相当于现在人类所利用的能源的一万多倍,但太阳能的能量密度低,而且它因地而异,因时而变,这是开发利用太阳能面临的主要问题。太阳能的这些特点会使它在整个综合能源体系中的作用受到一定的限制。
尽管太阳辐射到地球大气层的能量仅为其总辐射能量的22亿分之一,但已高达173,000TW,也就是说太阳每秒钟照射到地球上的能量就相当于500万吨煤。地球上的风能、水能、海洋温差能、波浪能和生物质能以及部分潮汐能都是来源于太阳;即使是地球上的化石燃料(如煤、石油、天然气等)从根本上说也是远古以来贮存下来的太阳能,所以广义的太阳能所包括的范围非常大,狭义的太阳能则限于太阳辐射能的光热、光电和光化学的直接转换。


宝宝流感退烧了,为什么咳嗽却越发严重,真相到底是什么?
为什么流感退烧了而咳嗽却增加
1、这是流感感染后已经没有发烧,说明病毒基本清除了,而出现咳嗽持续咳嗽,原因在于流感病毒感染后效应。
2、咳嗽的特点:咳嗽表现干咳、痉挛样咳嗽,偶尔有少量白色黏液痰,甚至咳嗽一阵时间很长(3-8周),咳嗽甚至会呕吐,面色涨红特点。在饮食或者运动,说话等时候出现咳嗽发作。3、为什么体温下降反而咳嗽增加,不是流感病毒感染本身或者继发感染导致,而是宝宝呼吸道粘膜完整性破坏了,而导致呼吸道敏感,气道出现高反应性表现。
4、过敏性特异性体质宝宝在流感病毒感染后,导致气道炎症因子释放增加,刺激支气管的咳嗽感受器,咳嗽神经反射变得敏感。
如何治疗流感病毒感染后咳嗽
1、流感病毒感染关键在于出现症状后48小时给药奥司他韦抗流感药物,减少了病毒复制和复制,进而导致呼吸道粘膜完整性严重破坏,所以诊断流感的抗流感治疗最为关键。
2、目前针对感染后出现咳嗽,没有特效药物,但是针对原先有湿疹,鼻炎,反复咳喘的儿童影响睡眠和生活的可以给予雾化吸入治疗,联合口服孟鲁司特钠,第二、三代抗过敏药物。
1-2个星期停药后,需要持续补充舒敏诺益生菌2个月,以减少西药的副作用并改善孩子的易过敏体质,防止咳嗽的再次复发。临床用药显示有90%的患儿有明显改善。如果只是轻微咳嗽,家长要减少开空调的时间、多给孩子补充温水并口服舒敏诺益生菌即可!
3、严重咳嗽需要查下胸片和过敏源,呼吸道抗体等,排除不典型肺炎,了解过敏源,是否有肺炎支原体衣原体感染,可以做肺功能等检查。4、回避过敏源二手烟,不吃刺激性食物和甜食,减少对呼吸道咳嗽感受器刺激。
流感感染后出现咳嗽的治疗误区
1、因为往往是自限性,时间在3周后可能逐渐减少,所以没有必要过度治疗。
2、咳嗽多与重不一定是感染的依据,所以在没有肺部影像学,肺部听诊,没有发烧,细菌感染证据,别滥用抗生素治疗。
3、对于婴幼儿禁忌使用中枢镇咳药物,甚至乱用成人的强效止咳药物用在孩子身上是非常危险,甚至容易出现呼吸抑制。
4、滥用激素,甚至长时间使用导致出现激素使用后出现副作用,比如满月脸、体重增加、骨质疏松、抵抗力下降、 腹痛、甚至影响小儿发育等等。规范治疗及注意事项,别因为咳嗽而滥用抗生素、激素和强力镇咳药物,以免造成对孩子更多伤害。


凌晨五点早起,牛听听熏教机熏陶。晨读第2075天打卡。整理了薛瑞萍关于学龄前儿童的亲子阅读问答,《母语课堂》摘录。感兴趣的朋友点击图片查看即可。
薛瑞萍教育教学问答
今天看完了全书,对学龄前家长可能有启发的部分,我做了书摘
为什么不能完全顺其自然?
真正的“顺其自然”是听从儿童意愿,然而无法回避的现实是:无论是否愿意孩子都要在学校度过12年。一个热爱学习的孩子往往是一个很早就懂得对生活持负责态度的人——品学兼优就是这个意思;当然学生中也不乏因为资质和能力倾向的原因,勤勉却不能取得佳绩,其实他们的努力没有白费,学习过程中所获得的非智力因素的发展,已为他们的将来奠定了良好的基础。起始学段,儿童都需要成人的帮助。有人需要的多一些,长久一些;有人需要的少一些,很快就能放手。当你对儿童获得帮助的需要置之不理的时候,教师的努力终因父母那边的松懈而事倍功半。
为什么说放任就是放弃?
人一方面需要成长、渴望成长,一方面又畏惧成长、逃避成长。因为成长需要付出艰辛、承受疼痛,成长意味着从熟悉安全的地方进入陌生的充满风险的地 带。成人如此,儿童也是这样。儿童的成长,需要我们的帮助、鼓励、督促、鞭策——有时候甚至是逼迫和监督。只要我们方法得当,孩子终将品尝到成长 的快乐。
怎样才能延长孩子集中注意力的时间?
《朗读手册》作者认为:帮助孩子延长集中注意力的时间的最好方式是与他一对一地相处,这也是最好的教育方式。
“定能生慧”培养孩子的静气,是家长和教师的共同责任。爱读书的父母,最容易带出爱读书的孩子。更多时候,不需要你有意去培养——你津津有味地阅读,对于他就是最好的诱惑和示范。
托尔斯泰:5岁的我到今天的我,只走了一小步;刚出生的我到5岁的我,中间则走过漫长的路。“父爱”“母爱”是两个沉甸甸的字眼。它们不仅意味着温暖和艰辛,也意味着坚忍和严厉——在孩子漫长、琐屑的成长过程中所付出的漫长、琐屑的恒心 。
关于阅读
学生的智力发展取决于良好的阅读能力。阅读时用于眼球移动的时间仅占5%,其余95%的时间用于思维。大凡是文理兼修、学习轻松的中学生,都是在小学养成了良好的阅读习惯。儿童的学习越困难,他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多,他就越应当阅读。
集中识字,还是阅读?阅读不应开始于识字,而应当开始于聆听,开始于读图。


美国留学
❤❤❤美国留学丨这些专业无论留学还是回国就业都有高薪。
美国留学选专业需要倾注心力,毕竟你所读的专业会对未来就业及薪资水平等造成直接影响。工科、计算机、数学等相关专业,好学校出来的学生,和相对较差学校出来的学生,他们的平均投资回报率,基本平行在一条线上。所以可见,专业的选择是十分重要的。
那么,有哪些专业无论是留美还是回国就业都能拿高薪呢?今天小师姐就为大家介绍几个国内外热门且就业前景光明的专业~
❤❤❤计算机科学Computer science是研究机器自动计算本身的性质、规律和问题的一门科学。更注重理论研究(自动计算的性质、规律、运算等)。世界上第一个计算机科学系是由美国的普渡大学在1962年设立,第一个计算机学院于1980年由美国的东北大学设立。
希望可以帮助那些“纠结”于专业的同学们一些选择CS专业,除了学习计算机的硬件和软件知识外,该领域还需涉及如机器人、自然语言认知项目、人工智能、编程、大数据分析和游戏设计技术等知识的学习和运用。无论是哪个方向,该领域都非常注重专业问题的解决能力。
CS有些偏软,侧重以计算机技术为基础解决问题,编程一般是重中之重,三门数学(高等数学、线性代数、离散数学)是基础之重,其研究课题主要包括:
计算机程序能做什么和不能做什么(可计算性);
如何使程序更高效的执行特定任务(算法和复杂性理论);
程序如何存取不同类型的数据(数据结构和数据库);
程序如何显得更具有智能(人工智能);
人类如何与程序沟通(人机互动和人机界面)。
CS就业方向偏软应用,如开发、测试、培训、技术研究等,包括:软件编程方向、计算机网络方向、计算机科学技术方向、人工智能与人机交互方向等。
❤❤❤推荐院校:
卡内基梅隆大学
麻省理工学院
斯坦福大学
加州大学伯克利分校
康奈尔大学
伊利诺伊大学香槟分校
华盛顿大学
普林斯顿大学
德克萨斯大学奥斯汀分校
佐治亚理工学院学校
加州理工学院
威斯康星大学麦迪逊分校
密歇根大学安娜堡分校
加州大学洛杉矶分校
加州大学圣地亚哥分校学校


给刚入坑的小伙伴们整理一些基础知识📕🗂
上一篇笔记详细介绍了面粉的知识,国产粉日本粉法国面粉的区别,感兴趣的小伙伴可以去主页查看🔍
这篇主要介绍其他材料,都是入门必备基础知识📝
欢迎大家在评论区交流购买心得,
给新入坑的小伙伴们抄抄作业~🙇🏻♀🙇🏻♀
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🥯制作面包的4个基础材料——面粉,水,盐,酵母
🟢水
☑天气热使用5°C的水
☑老司机可以把配方里的水换成牛奶🥛,方法如下⬇
牛奶含水量在90%左右,100g的水约等于110g的奶
☑生吐司面包加入的淡奶油同理,由于淡奶油里面已经含有油脂,需要减少黄油的量
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🟢盐
盐在面包配方里虽然很少量,但是盐对面包也是不可缺的基础材料,没有加盐做出来的面包会有很多碎屑
🔺盐在面包制作中的量一般在1.5%-2%左右
如:250g面粉,大概3-5g盐
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🟢酵母
做面包最重要的一环就是发酵,而发酵用到酵母的多少和活力大小都直接影响了面包的发酵
家庭制作面包中经常用到的酵母⬇⬇
☑即发干酵母(最常见,任何面包都可以使用)
品牌:安琪、梅山
☑鲜酵母(发酵力强,适合冬季气温低)
如:法国乐斯福燕子,英联马利燕山
☑自制酵母(需要喂养,风味独特)
如:星野
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🔺低糖酵母和耐高糖酵母的区别
☑面团含糖量一般超过8%时,使用耐高糖酵母,如吐司
☑低于8%使用低糖酵母,如软欧包,馒头等
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几个问答:
🟢 面包制作可以不放油吗?
➡可以,硬欧类的面包几乎都是无油无糖的
不想放油的小伙伴考虑做欧包减脂🥖🥯
但是吐司和点心类面包是需要放油的
1⃣液体油,即橄榄油、玉米油等
2⃣固体油,即黄油、人造黄油、起酥油等
根据面包种类不同,用到的油也会不同,固体油脂对面团的润滑效果要优于液体油。
🔺其中黄油的使用范围最广,如总统,安佳
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🟢 面包中可以不加糖吗?
➡欧包类可以,吐司和调理面包要加糖
细白砂糖更适合做面包,使用代糖需要换算总量,口感会有差别。
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🟢 面包中可以不加鸡蛋吗?
➡可以,蛋奶过敏的宝宝可以不加
鸡蛋含水量70%,替换水的方式是50g鸡蛋用35g水换
🔺鸡蛋可以增加面包色泽,表面刷蛋液烘烤也是同理,同时使面团质地柔软,烘烤时更弹性膨胀。
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系统会让更多的小伙伴看到喔
让我们一起慢慢做出喜欢的面包吧❤❤


🔴婚内协议书经过公证才有效吗?
不一定要经过公证才有效,双方均同意签字即生效。公证不是婚内财产协议的生效要件,婚内协议应担采用书面形式,双方合意即为生效,但不能对抗第三人
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1、《婚姻法》第十九条规定,夫妻可以约定婚姻关系存续期间所得的财产以及婚前财产归各自所有、共同所有或者部分各自所有、部分共同所有。
2、约定应当采用书面形式,财产约定对双方具有约束力,约定不明确的视为无约定。
3、夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有的,夫或妻一方对外所负的债务,如果第三人知道该约定的,就以夫或妻一方所有的财产清偿,否则仍以共同财产清偿。
4、如果夫妻之间有赠与房产的协议,如果进行了公证,该协议不得撤销。
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我国法律没有规定婚内财产协议要以“公证”作为生效的前提条件。也就是说只要当事人的意思表示一致,协议并未违反法律规定,无论是否作了公证均具有法律效力。但是,经过公证的婚前财产协议在证明力上更高且对于当事人来说更有保障。
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协议公证不公证并不重要,重要的是把婚内财产协议的内容约定好。慎重一点的话最好委托律师根据双方的具体情况起草,完全没有必要花钱去做婚内财产协议公证
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🔴婚内财产协议如何公证?
1、夫妻双方应提前准备的材料
❗身份证、户口簿、结婚证等个人身份证明;
❗与约定内容有关的财产所有权证明,如不动产登记证(未拿到产权证的则须购房合同和发票);
❗双方已经草拟好的协议书。夫妻双方的签字和签约日期空缺,待公证员对协议进行审查和修改后,再在公证员面前签字。
2、公证的程序:
准备好上述材料后,双方须共同、亲自到公证处提出公证申请,填写公证的申请表格。既不能一个人单独办理,也不能委托他人代为办理,否则将不予受理
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公证申请被接待公证员受理后,公证员就婚内财产协议的内容,审查财产的权利证明;查问当事人的订约是否受到欺骗或误导。当事人应如实回答公证员的提问,公证员会履行必要的法律告知义务,告诉当事人签订财产协议后承担的法律义务和法律后果,当事人配合公证员做完公证笔录,并在笔录上签字确认(公证员会再三确认划分财产归属的意见,明确双方对财产的分配)。当事人一旦在笔录上签字,该笔录就成为具有法律效力的书面证据保存于公证卷宗内
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签好后,在公证员的见证下,夫妻双方在婚内财产协议书上签字。至此,公证程序履行完毕,夫妻双方就可凭收费单据在一段时间后至公证处领取公证书


“宫寒”你真的了解吗❓
据一项在全国范围的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说,十个女人,就有六个宫寒。由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为那都是小事,没放在心上,更不会及时治疗,结果一拖再拖,有时往往就会追悔莫及。而事实上,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。
1⃣什么是宫寒?
宫寒,就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理,在临床中也收到了很好的效果。
2⃣宫寒的临床表现?
⑴月经不调及相关症状:月经周期延长,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等。
⑵发胖:宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。
⑶亚健康状态:精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。严重者真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,黄褐斑明显,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要表现为脚冷而疲软,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
3⃣宫寒的诊断?
①望:经血颜色黯黑,白带色白清稀,面色黯黑或苍白无华,下半身肥胖,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
②闻:白带多且清
③问:痛经,黄褐斑,性冷,月经延期甚至闭经,腰膝酸冷,四肢不温。
④触:小腹、腰部温度较低。脉弱,沉细。
4⃣宫寒的危害?
(1)宫寒是手脚冰凉、腰腹寒凉的根源
(2)宫寒是不孕不育的罪魁祸首之一
(3)宫寒让女人房事冷淡不和谐
(4)宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源
(5)宫寒的女人易流产
(6)宫寒让女人肥胖身材走形
(7)宫寒是女人月经紊乱、痛经多
(8)宫寒的女人处于亚健康状态
(9)宫寒容易长卵巢囊肿、子宫肌瘤
有没有中招的小姐姐[害羞R][害羞R][害羞R]


别人顺产只用10分钟?掌握这个诀窍你也可以
产妇用对力很关键,如果用错力,反而会影响顺利分娩。
✅在分娩台上有效的用力方法
✨尽量大幅度地分开双腿
在分娩台上,应该大幅度地分开双腿,尽量使双膝盖朝向外侧。
✨踢出脚后跟
如果用力踢出脚后跟,那么腹部就更容易使力。
✨向身体方向拉把手
首先稍微弯曲肘部,然后在腹部用力,踢脚的同时,向身体方向用力拉把手。如果伸直肘部,就容易出现肌肉痉挛,因此要特别注意弯曲肘部。
✨背部与腰部贴紧分娩台
如果背部臀部脱离分娩台,就会影响腹部用力方向。
✨在压低下巴的同时睁开眼睛
用力过程中,必须睁大眼睛,然后向颈部贴紧下巴,否则会减弱推动胎儿的力量。
✨向肛门周围用力
如果手脚用力过大,就无力把力量集中到子宫与产道周围,而无法有效地用力。在分开双腿的状态下,必须向臀部方向使力。一般来说,由于强烈的疼痛,上身容易向后倾斜,但要避免背部或腰部离开分娩台。如果用力方向出现问题,就会拖延分娩时间。
✅不同分娩姿势的用力方式
🌟仰卧
两脚充分张开,膝盖弯曲,后脚跟尽量靠近臀部,两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢的逐渐用力,此时要紧闭嘴唇,直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。
🌟侧卧
身体下方的手肘轻轻弯曲,手掌放在脸旁边。双脚并拢,膝盖尽量弯曲,手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以,只是侧卧时,在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气,然后和仰卧的情形相同,暂停数秒后再用力。
🌟仰卧抱腿
举起双腿,双手从外侧抱住膝盖的内侧,双腿尽量靠近下腹部的两侧,并充分地张开。双手不可握在一起,而要各自握拳,双腿才能充分张开。用力的同时,下巴贴近胸口,双腿尽量张开。
✅不同分娩时间的用力方式
⭐宫缩时
当子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,可以促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。
⭐宫缩间歇时
安静休息,以恢复体力。有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。
⭐胎头下降到很低时
这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使有剧烈的排便感也千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。


减肥这件事,
有时可能已经很努力了,
可结果却仍不尽如人意。
其实,有时不是吃得太多,
而是身体代谢太慢,
使得热量消耗不掉,
变成脂肪囤积在体内,变成了赘肉。
想要给身体减肥加速,
那就让身体代谢快一些吧!
为什么代谢会影响减肥速度?
我们常常说希望代谢快一点,那代谢究竟是什么呢?代谢其实就是指人体内物质和能量自我更新的过程,通过代谢可使体内的垃圾和毒素排出体外,并让热量更高效地燃烧。如果身体代谢速度快,每天吃的食物就能被高效地吸收消化,剩余的废物也能及时被排出体外。与此同时,人体将食物消化分解时产生的能量也能够更多、更快地被用来供给人体生命活动,不会因热量过剩而被身体转为脂肪储存起来。
但,总有一些习惯或误区,
会将我们的代谢拖慢,
导致减肥速度也在下降。
1. 少吃几顿饭
一日三餐中的每一餐都不能被忽视,因为当人体开始消化食物、吸收营养的时候,体内的代谢也会开始活跃起来。如果动不动就少吃一两顿饭,就会使身体陷入长时间的饥饿状态,代谢也就会随之陷入低迷,无法一直保持高效的代谢速度。所以,按时吃三餐才能让你的身体代谢一直都在状态哦。
2. 饮食太精细
现在很多人吃东西的时候都会盲目地追求饮食精细化,以为这更有利于减肥,殊不知反而可能会导致身体缺乏B族维生素或膳食纤维等营养素。而B族维生素影响着碳水化合物、脂肪、蛋白质等的代谢,有助于推动身体代谢;膳食纤维也能刺激胃肠道分泌消化液,加强肠胃蠕动,促进食物消化和吸收,还能有效降低胆固醇,提升身体代谢。缺乏这些营养素,都会导致人体正常的能量代谢受阻。
3. 熬夜成瘾
不少人都觉得工作了一天,只有深夜的那点儿时间是属于自己的,就会慢慢养成熬夜甚至通宵的恶习。会打乱你的生物钟,导致身体内分泌失调,影响人体的正常代谢,从而导致脂肪消耗也随之减缓。
4. 不愿运动
很多人由于工作繁忙、生活压力大等原因,没事儿就只想宅在房间。但是缺乏运动,容易使血液循环不畅,从而让身体代谢降低,热量消耗也会随之减少,时间久了肉自然也就跟着长出来了。其实运动不一定要抽出固定的时间,学会利用好碎片化时间,没事儿伸伸懒腰、爬爬楼梯都能促进代谢。
5. 喝水不足
炎热的天气、干燥的空调房都容易使身体缺水,而身体中任何营养物质的消化吸收和身体各个器官的代谢都离不开水。如果每天没有喝到1500-1700毫升的白开水,自然容易因水分不足而影响身体代谢。


刚开始装修的时候,我们是谈“电”色变,总担心会特别麻烦,加上涉及安全问题,更是不敢大意。中国装修师傅疯狂强调申请检查会有多么麻烦,说很多中国人装修改水电都不申请。我们为了安全考量,坚持要求申请检查,发现这个过程没有中国师傅说的那么恐怖,还从中学会了不少新知识。那么今天就开始一篇蓝盆友写的严肃电路科普哈哈哈!我们都不是专业电工,也是第一次装修房子,内容仅供参考哦!正文如下:
最最基础:
火线:带电,将电“运到”电器
零线:断路情况下不带电
地线:不带电,在短路情况下保护用电人
电压:
平时我们看到的三孔插座都是120 V的,三个孔分别接了 一根120V的火线,一根零线,一根地线。这种插座最多可承载美国日常家用电器,因为它们都是110V的。但有些大功率电器非常特别,比如烤箱和烘干机。他们要用专用的黑色大插座,电压也是240V的。以烤箱的 4 prong 插座举例,接的是两根120V的火线、一根零线、一根地线。
电流和电线型号:
这里我们只讨论120V的插座。
我们作为homeowner其实最主要会接触2种电线/电流。为什么这两个放在一起讲呢?因为越粗的电线能承载的电流越大呗。
美标14号线:承载15安的电流,一般是白色线。通常用于功率并不大的电器,比如灯、电视、iPhone充电器。
美标12号线: 用于承载20安的电流,一般是黄色线。通常用于功率较大的电器,比如微波炉和吹风机。
15安和20安用的插座也是不一样的。15安的插座,左边的孔是一条竖杠,而20安的插座左边的孔是一个丁字型。
- 可不可以将15安的插座接到20安的线路上? 通常可以。
- 可不可以将20安的插座接到15安的线路上?不可以!
不好记的话可以这么想:限速15的街道你开20合适吗???
平时我们吹头发的时候可能都遇到过跳闸的情况,大概率就是因为多个大功率电器都接到了同一个线路上,那就超速啦!为了防止大电流导致线路过热,电闸就断电来保护我们了。当然了,跳闸还有其他原因,这也是我们之后要提到的内容。
此外,美国家庭电路都有哪些保护装置呢?遇到跳闸的情况应该如何troubleshoot?家用电路中又有哪些有意思的细节呢?
欲知后事如何,且听下回分解~
如果有用的话请大家点赞收藏哦!让我们更有动力写下去!也欢迎关注我 就不会错过下一期啦!
西雅图生活 北美装修 美国买房


上次说完Proposal,Introduction和Literature Review的写法,今天来讲Methodology和Results[萌萌哒R][萌萌哒R]
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Methodology方法论,顾名思义就是阐述进行研究的具体方法途径。我的写法分四步:
研究理论基础(philosophy和approach)
步骤进行(design)
具体数据收集(data collection)
道德考虑(ethical consideration)
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理论基础根据研究的性质进行决定,可以是实证主义、解释主义、实用主义之类的,从而确定是定性研究还是定量研究。从这些理论出发,再进一步写出研究方法,比如归纳法、分析法[吃瓜R]
确定了理论基础,便可以列出研究步骤。以我的论文为例子,我研究的是mkt行业中b2b关系的变化,采用的是实用主义,定性研究,那么步骤就是以深度访谈和案例研究进行一手数据收集,最后进行归纳和分析[睡觉R][睡觉R]
数据收集这部分概括写出如何获取论文中的数据,包括所用时间和涵盖范围等基础信息。数据来源要么一手要么二手。一手数据就是自己做实验、采访、调查等,二手数据来源一般是已经发表的数据和文献报告信息,比如某些咨询机构发布的市场研究报告、公司发布的年报等非原创类的内容
最后道德考虑,这是涉及采访、调查的论文都要包含的一部分,要说明论文中受访者信息的获得已经征得对方的知情和同意[飞吻R][飞吻R]
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以上述的研究步骤进行采集完所需要的数据信息后,就可以来写Results啦
Results就是数据信息的整合和梳理,呈现方式可以有文字和图表,主要目的是生动清晰地展现研究/实验的初步结果。这个章节不是很难,因为只需要平铺直述地概括[偷笑R][偷笑R]
但是要注意的是,result的每个点都要和研究主题切合,要和最开始introduction章节的研究目的有一定的逻辑呼应,这样才能在后续章节的讨论中得出研究的最终结论[派对R]
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这两个章节的写法也有几个小tips[萌萌哒R][萌萌哒R]
1⃣写研究方法时,一定要指出该方法的优势,以及为什么要选用这个方法进行这项研究
2⃣整理Results时,如果数据与研究关系不太密切,可以将这些内容都整合放到论文最后的Appendix,避免占用太多字数篇幅。比如采访的全部对话内容、调查对象的不相关信息
3⃣Results在论文里指的是结果,而不是结论,因此这章节不需要进行深入分析,深入分析应该留给后面的discussion[赞R][赞R]


染色体平衡易位的患者做第三代试管婴儿成功率如何?
平衡易位是最常见的染色体平衡性结构异常之一,平衡易位是由两条染色体的片段断裂后发生相互易位而导致的。绝大多数平衡易位者本人并不会感觉到任何异常,但是他们在生育后代时则可能会面临一些困扰。常见染色体问题有缺失、重复、倒转、异位情况,平衡易位在普通人群发生率为1.9%。染色体平衡易位患者流产和生育畸形儿的可能风险较高。那么,染色体平衡易位患者可做试管婴儿治疗吗?
人体细胞核有23对(46条)染色体,每条染色体上都携带着不同的固定基因。可有的时候,一个染色体上的一段基因可因某种原因脱落下来,附着在另一个染色体上,这就叫易位。如果两个染色体都脱落下部分基因片段,互相交换位置,这又叫做平衡易位。平衡易位者,生殖细胞经过减数分裂后,将产生多种携带不同染色体的精子或卵子,和正常人结婚后可能生下三类不同表型的孩子:即健康者,传来的染色体均属正常、平衡易位者、不平衡易位者,即有一条正常和一条异常的染色体,因遗传信息发生了质的变化,假如胚胎不死在子宫内,降生后也是个染色体异常疾病的多难者。
染色体的异常是无法治疗的,只能做第三代试管婴儿才有希望避免下一代遗传。第三代试管婴儿胚胎植入前遗传学诊断(PGD)技术,把筛选遗传缺陷的时机提早到了早期胚胎阶段,是一种极早期的产前诊断方法。其是在胚胎植入子宫内膜前,对来源于精卵和(或)胚胎的遗传物质进行分析,判断其是否存在特定遗 传异常,选择无该遗传学疾患的胚胎植入子宫腔内,从而获得正常胎儿的技术。
第三代试管婴儿技术的诞生正是为了解决此类无法治愈的基因问题。第三代试管婴儿PGS\PGD技术对胚胎的染色体进行筛查,挑选出最为健康的胚胎进行植入,从而达到成功着床顺利妊娠,优生优育的目的。
第三代试管婴儿PGS\PGD技术主要用于检查胚胎中染色体数目和结构是否异常,通过检测胚胎中23对染色体结构、数目,对比进行分析其是否具有遗传物质异常,是否携带遗传缺陷的基因。在精子卵子结合形成受精卵并发育成胚胎后在植入子宫前使用PGS\PGD技术可使体外授精的试管婴儿避免遗传疾病侵害,保证胎儿日后的绝对健康。


卵巢功能衰退的临床表现
每个人都会衰老,而卵巢是人体内所有器官中第一个达到完全衰老且丧失功能的器官。
这是与其他内分泌腺,如甲状腺、肾上腺的不同之处,后者的功能可贯穿人的一生,在整个生命过程中均有持续分泌。
随着卵巢功能衰退,妇女会出现各种各样的问题,虽然衰老是自然的过程,但衰老带来的问题是每个女性都会遇到。
由于卵巢衰退,它的两个功能,既生殖及分泌类固醇激素的功能逐渐消失。生育功能低下或者不能生育;月经周期变得不规律持续时间变长或变短,经量减少或增多,甚至闭经。
雌激素的缺乏在初期可出现血管舒缩症,如潮热、出汗、焦虑、易激动、失眠等症状。随着时间的推移,可出现雌激素减的并发症,如泌尿生殖道萎缩,表现为尿频、尿急、尿痛阴道炎、阴道干、性交痛等等;骨质疏松可表现为驼背、腰背酸痛甚至骨折;心血管疾病的早期,出现期前收缩、胸闷、血压波动,晚期出现动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等,使生活质量明显下降。
关注我“学医者”
下节讲卵巢衰退过程


🤔什么是卵巢早衰?卵巢早衰指的是女性在40岁之前失去卵巢的正常功能。
卵巢早衰的表现为继发性闭经、不孕。常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等围绝经期症状😖。
🎀那么,卵巢早衰的病因是什么呢?
🌸基本病因:
1⃣染色体异常或遗传疾病。
2⃣自身免疫性疾病。
3⃣医源性损伤,如放化疗。
🌸其他病因:
1⃣病毒感染🦠:乙型脑炎、腮腺炎。
2⃣长期接触环境中的毒物,如镉、砷、汞等,有机溶剂,杀虫剂,塑化剂,工业化学制剂及烟草烟雾中的多环碳氢化合物等。
🎀卵巢早衰有什么症状?
📍早期症状:月经异常、稀少,甚至闭经。
📍典型症状:原发性或继发性闭经。
失眠、记忆力衰退、暴躁😔。
反复发生阴道炎,尿道感染。
潮热、夜间睡眠中大量出汗。
不孕不育。
📍伴随症状:骨质疏松,易骨折。
🌸如果有以上症状,小红薯🍠们需要引起注意⚠一旦出现早发性卵巢功能不全的相关症状,特别是月经停止3个周期或以上者,需要及时到医院🏥就诊。
在妇科内分泌科的检查中,会进行👨⚕医生查体、实验室检查:孕激素、雌激素试验、影像学检查等,经过一般临床诊断明确,如果有复杂情况,须经临床医生根据患者个体情况判断。
🎀卵巢早衰的治疗:
📍一般治疗:心理治疗、健康饮食、规律运动。
📍药物治疗:方案和药物💊建议由医生综合评估后、需在医生的指导下使用。
📍中医治疗:缓解低雌激素相关症状方面有一定的效果。
📍前沿治疗:卵巢功能的保存、干细胞及基因治疗🧬
🎀卵巢早衰的预后日常
🌟注重饮食营养均衡,多吃水果蔬菜🥬和富含钙类的食物,少吃加工食品。
🌟加强运动,必要的体育锻炼,如瑜伽🧘♀、太极或力量训练等,增强骨骼密度。
🌟避免饮酒过度,过度吸烟🚭
🌟缓解心理压力,保持轻松心情😉
总之,小红薯🍠们平时一定要放松心情,保持良好生活习惯,预防卵巢早衰~


预防小儿过敏性咳嗽要点:
1、饮食不可以过饱 清淡为佳
“食不过饱”这个原则不仅仅应用于成人,对儿童的健康有着重要的意义。孩子吃得过多会导致过食伤风和消化不良,容易导致孩子感冒的同时引来过敏性咳嗽。孩子平日饮食提倡清淡均衡营养,特别是孩子在咳嗽期间不要食用辛辣刺激性食物、腥发物、冰冷甜腻食物等,应该在平日饮食中多注意补充水分,帮助呼吸道病毒清刷,还要多食用蔬菜水果,帮助补充维生素才能更好的帮助止咳。
2、生活要有规律 避免压力
现代的孩子由于学业比较紧张,家长督促的也是严格。但是我们一定要保证每天的睡眠时间,孩子睡眠不足会严重导致免疫失调。另外孩子面对考试心理压力较大,家长要给孩子创造一个宽松温暖的家庭环境。
3、选择适合自己的运动方式
生命在于运动,一定要带孩子多运动,可以选择骑自行车、和孩子扔球简单娱乐的运动方式,慢走、慢跑也是不错的运动方式,总之一定要坚持。
其实对于有小儿过敏性咳嗽病史的孩子最重要也是最简单的方法就是远离过敏原。通过康敏元益生菌的补充改善过敏体质通过促进机体免疫力发育成熟来对抗各种过敏性疾病,安全可靠。康敏元抗过敏益生菌携五种抗过敏专利益生菌组成的复方抗过敏益生菌,其发现唾液乳杆菌,格氏乳杆菌,约氏乳杆菌,副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌都具有显著的抗过敏功能,其中唾液乳杆菌是研究最多的抗过敏的乳酸菌分离菌株,唾液乳杆菌与格氏乳杆菌,约氏乳杆菌,副干酪乳杆菌等组成五种菌体复合抗过敏菌株群康敏元益生菌,明显缩小了抗过敏功能个体差异化,相比单一抗抗过敏菌株免疫调节抗过敏能力更加全面。


育儿|每天读书第一天《读懂孩子的心》
书名《读懂孩子的心》
作者:樊登
今日部分:
👉童年的秘密:孩子成长的规律到底是什么
尊重孩子的本能
完成老师的任务
发展天赋的发现
帮助孩子正常化
👉内向孩子的潜在优势:让我们更懂孩子的心
判断内向与外向的标准
对内向孩子的理解与爱
享受孩子独特的气质
帮助挖掘孩子的潜质
以下,拿去反思:
✨ 人是群居动物,所以当你看到周围的人都在做一件事的时候,你如果不做,是会很恐慌的。有时,即便明知道是错的,也不得不尝试一下。很多家长可以扛到幼儿园毕业,不给孩子报幼小衔接什么的。但是,到了一年级,家长群里开始团购各种课程的时候,他们就不淡定了,尤其是有人说:“一年级的时候很关键,最重要的是帮孩子养成良好的学习习惯!”养成的办法是:“陪他写作业!”我真的不知道这些流行的、带来焦虑的错误方法是谁总结出来的,他读了哪本书,有什么理论依据。当家长因为太喜欢参与而陪孩子写作业的时候,孩子的习惯真的就养成了,只不过这个习惯是“写作业需要家长陪”!
✨ 这是孩子对我们的报复,用他们一生的平庸和没有安全感,向父母们证明——你们当年错了!你可以让我考上大学,但你无法让我爱上探索;你可以让我出国留学,但你无法让我为自己负责;你可以让我找个对象,但你无法让我享受生活。
✨ 孩子80%的精力都用来对付父母的坏脾气了,整天担心被父母骂,怎么可能专心学习?再这样骂下去,恐怕她这辈子数学都学不好了。
✨ 孩子不是用各门功课的成绩拼凑出来的,孩子是一个生命体!这个生命体有他的思维方式,有他的判断标准,有他的梦想和追求。
✨ 孩子穿衣服太慢,因为孩子的节奏跟我们本来就是不一样的。
✨ 家长对孩子进行教育的时候,一定要把孩子当成一个成年人来对待,不能随便否定他的感情。有时候,大人一张口说的话就不客气,调笑、打击、否定、呵斥,让孩子没有尊严感。
家长要想帮助孩子建立独立、完整的自尊体系,就要学会尊重他,让他知道他的尊严很重要,他是能够掌控自己尊严的人。
✨ 要做的事是承认他的感受,跟他换位思考。今天处理不了的问题,可以约孩子下次再做。如果给孩子造成了伤害,应该向他表示歉意。


🌟但从出生到1岁却是很重要的认知开发阶段,宝宝的大运动、精细运动、语言启蒙,这些都是会影响宝宝的认知发展。因此,千万不要小看1岁以内玩耍的重要性,是否有扎实的基础,会很大程度影响之后的认知能力发展。而一岁前有几个关键的认知发展阶段大家必须关注。
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1、0-3个月-安全依恋关系
出生后的两三个月内,宝宝还不太认人,不能分辨爸爸妈妈和其他人,这一阶段,家长与宝宝建立亲子依恋关系非常重要。婴儿时期的安全依恋关系,对他们一生的心理发展都起着重要的作用,会影响宝宝将来情绪情感、性格特征和与人交往的态度。
▪家长如何做?
家长要照顾好宝宝的日常起居,帮助他们更好地适应周围的环境和人。平时,家长可以多抱抱宝宝,与他们密切接触,对他们的表情、需求及时回应,多与他们“沟通”,与他们建立起亲密的依恋关系,给足宝宝安全感。
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2、5个月左右-因果关系
宝宝5月龄左右的时候,会逐渐了解一个重要的概念:因果关系。比如,他们拍到玩具琴的琴键时,会听到音乐响起来;当他们晃动摇铃时,摇铃也会发出声音。在反复这样做几次之后,他们就会逐渐明白自己的某项行为会引起一个结果。
▪家长如何做?
家长可以给宝宝准备摇铃、拨浪鼓等带声音的玩具或者勺子、瓶子等宝宝熟悉的物品作为他们的“实验品”,让宝宝随意拍一拍、摇一摇,多重复这样的动作之后,宝宝就会明白,晃动能让摇铃发出声音
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3、7个月左右-物体恒存
我们都知道,当小婴儿看不到妈妈的时候就会哭闹,因为他们以为只要妈妈离开自己的视线就是消失了。但等到了七八个月左右的时候,他们会慢慢明白,离开了自己视线的人或物并没有消失,这说明他们逐渐有了物体恒存的概念。
▪家长如何做?
平时,家长可以多跟宝宝玩“升级版”的躲猫猫游戏,将宝宝喜欢的玩具放在Ta面前展示一下,然后藏在身后,等几秒钟后再拿出来,告诉宝宝“原来玩具在这里”。
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4、7个月左右-空间意识
大部分宝宝在8月龄左右的时候学会了爬行,这时候,他们的活动范围比之前变得大多了,在好奇心的驱使下,他们会更加自由地探索周围的环境。在爬行探索的过程中,他们也会逐渐了解距离、方向等与空间有关的概念。
▪家长如何做?
平时,家长可以借助宝宝喜欢的玩具,也可以用枕头、纸箱等给宝宝搭建一些“小山”、“山洞”等,增加宝宝爬行探索的趣味性,吸引他们多爬行。


叶插是多肉植物繁殖最常用的一种方法。叶插不但可以获得更多的小肉肉,还可以享受叶插过程中带来的期待和惊喜,当然,叶插也是需要耐心的哦,千万急不得!下面我来介绍一下我的多肉植物叶插方法吧。
󾠮 叶插的季节
叶插的季节一般选择春季和秋季为宜,因为这两个季节肉肉处于生长阶段,发芽率比较高。当然夏季和冬季也可以叶插繁殖,但发芽率没有春秋好。
󾠯 叶插用土
叶插用土一定要疏松排水性好的。常见的像泥炭土配珍珠岩或者河沙等。选好土后装在容器里铺平整,准备叶插用。
󾠰 叶插用盆
根据叶子的数量,可选用普通花盆或者闲置的泡沫箱、外卖的塑料餐盒等都可以。范围比较广,没有什么特殊要求。
󾠱 叶片的选择
大多数的多肉植物都可以用叶片进行叶插繁殖,有些品种的叶子细小或者很薄成活率很低,就不建议叶插了。叶片要尽量选择生长健康、成熟饱满的叶子,像刚生长出来的新叶子、有病虫害的叶子都是不行的。选好叶片后,将叶片从母体上摘下来,捏住叶片,左右摇晃记下就会很轻松的将叶片摘下。将摘下的叶片放到有阳光的地方静置一两个小时,目的是让叶片根部的破口自动愈合,防止化水腐烂。
󾠲 叶插
很多人以为叶插是不是将叶子插进土里呢,这么理解是不对的。将选好的叶片正面朝上(就是叶子在母体上生长的方向)摆在准备好的花土上即可,就像在野外叶子自然掉落那样,不要刻意将叶子往土里插。接下来就是将叶插的花盆放到阴凉或散光通风处静静等待叶片生根发芽了。这期间不要把叶片拿起来看有没有生根发芽。如果花土干燥了,可以滴一些水在土上,不要浇到叶片上,浇水也不要过频,防止叶片腐烂。
󾠳 新芽的养护
不同种类的多肉叶插生根出芽的时间也不一样,像艾伦、白牡丹这类很见长的,大概一周至十天左右就能生根发芽;像奥普琳娜这样的“老顽固”,也许要等上两三个月。当然,有些叶片是先生根再发芽,有些叶片是先发芽再生根,这个都是没有问题的。当新芽长到一定程度大,母体叶子就会变皱化水干枯,这时候就可以小心翼翼的将母体叶子从根部剪掉,将新的肉芽移栽到其他盆里了。
⚠温馨提示:叶插时叶片最好不要摆的太紧密,要留出生根发芽的空间。
总体来说叶插是需要时间和耐心的,见证一个生命的成长也是很幸福的,希望我的经验能够帮到你。


重阳节,农历九月初九,二九相重,称为“重九”。《易经》中把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故曰“重阳”,也叫“重九”。
早在战国已然形成,直到唐代走入民间,有登高望远的风俗,所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、晒秋节、“踏秋”、茱萸、菊花节等说法。
1989年农历九月九日重阳节被定为老人节,倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日,重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。
重阳节由来
重阳节的源头,早在春秋时期就有记载,那时已经存在以庆祝丰收为名的祭祀天地神灵、祖宗的活动,用来感谢天地、祖先的馈赠。
到了汉朝,《西京杂记》记载,古人在重阳节这天有佩戴茱萸以求长寿。与此同时,还举办各种大型的宴会。
重阳节习俗
重阳节自古就有敬老祭祖、出游赏景、登高远眺、赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕等习俗。流传至今,经久不衰。
重阳祭祖
重阳节,与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。九月初九“九九”谐音是“久久”,有长久之意。
根据《吕氏春秋》记载,先秦时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天地、祭祀祖先,以谢天地、祖先恩德的活动。


贫血不是一种独立的疾病,造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。当出现贫血的症状和体征时,你可能患有贫血性疾病,应及时请医生检查确诊。那么贫血在日常生活中有哪些注意事项呢?
日常生活以及饮食的注意事项:
(1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
(2)劳逸结合,进行适当的体育活动。  改善贫血,从调养开始,目前国内比较流行的是用茶疗法进行调理,以达到内外兼修的目的。然而在茶疗中又以雪彦茶,最为不错,它能对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的改善,能显着改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症。还能补气养血,有效缓解贫血带来的不适。


[微笑R]最近看完了这本书《帮助你的孩子爱上阅读》,觉得不错,分享给大家。
[微笑R]这是一本简单易懂而且非常实用的亲子阅读指导手册。
[微笑R]根据不同年龄孩子的发展特征,将0~16岁划分为0~4岁、5~7岁、8~11岁、12~16岁四个年龄段,告诉父母在每个年龄段应该如何培养孩子的阅读习惯,如何让孩子爱上阅读。
[微笑R]在这本书中,作者不仅提醒父母哪些事情该做、哪些事情不该做。并且以问答的形式解答了父母们共同关心的问题。
[微笑R]她还针对当前电子设备占据孩子太多精力和时间的问题,用一整章篇幅教给父母有效限制孩子们的屏幕时间的方法。
由于篇幅有限,简单罗列几点:
[微笑R]爸妈做榜样,拿起书本
孩子是你的一面镜子,他一直在经过模仿、复刻你的行为和习惯,你怎样去做事,他就会怎样。
[微笑R]营造良好的阅读环境和氛围
多带孩子去图书馆看书,他的阅读量会达到平时的3倍以上。沉浸在书的海洋,周围的孩子都在认真看书,这些积极外部因素会激发孩子的阅读兴趣。当然,家里还是培养孩子阅读习惯最重要的地方。
[微笑R]坚持每天给孩子读书讲故事
美国教育提倡——每天给孩子朗读15分钟。说起来容易,坚持下来不容易。但只要几个月的时间,你会发现孩子对阅读的热爱。
[微笑R]鼓励孩子听后读后说说自己的看法
输入之后,输出同样非常重要。在孩子阅读书籍之后,家长可以多鼓励孩子说出自己的感受和想法,来增强孩子思考能力、沟通和表述能力。如果孩子只是一味地阅读,所看的书可能只是堆砌在脑中的信息。如果家长能鼓励他说出自己的读后感,在他表达之前实际上他经历了一次深度的思考;在他表达的过程中,他也一定程度上锻炼了自己的沟通和表达能力。
[微笑R]阅读需要长期坚持,不能急于求成。
可能在短期内看到明显或直接的效果,很多时候它都是一项隐性技能。孩子读书越多,知识和知识之间能够产生的连接就越多,也许某一天能出现爆炸式的绽放。


建设工程造价“三超”(决算超预算、预算超概算、概算超估算)和“拖欠工程款”问题近年来已经成为中国众多工程项目的痼疾,尤其是国家公共投资项目问题更为严重。那么如何控制工程造价“三超”问题?今天小学姐就带大家来了解一下。
造成这种“三超”问题的主要原因是建设项目实施过程中的风险估计不够,工程参与建设单位缺少有效的工程造价风险管理办法,这对于工程造价小到百万、达到数以亿计的工程而言是非常可怕的。
如何准确估算工程造价杜绝“三超”是业界目前关注的热点问题。
01.
工程造价出现“三超”的原因分析
1、项目的4个参与方
政府部门——对大中型项目延续审批制,导致投资者为了项目能尽快“审批”下来,故意压低上报的投资额,造成低于建设成本的现象,形成“钓鱼”工程。
投资方——一些投资方缺少项目管理的经验,招投标过程不规范,工程进程和工程质量得不到保证,造成工期和费用超出预算。
设计方——随着市场投资主体的多元化,有些设计单位为了经济利益迎合业主,故意压缩工资投资,盲目设计,使得后续工程的投资难以控制,一再突破预算。
施工方——在工程实施阶段,施工单位由于管理不善,在项目施工过程中施工组织设计不到位,人员机械配置不合理,材料浪费严重,使得材料及施工费用上升。
2、项目建设的4个阶段
投资决策阶段——投资者没有做好项目前期研究工作,可研报告深度不够,投资估算准确度较差、漏项,对投资额估计不足,引起投资“三超”现象的出现。
设计阶段——在初设阶段,往往只注重对技术方案的论证,对经济因素考虑得较少,缺乏多方案比较论证和技术经济分析,以致投资估算保守,引起“三超想象”。
施工阶段——建设单位和施工单位如果没有严格按照合同中的材料用量进行控制,没有合理确定材料价格,很容易造成“三超”问题;同时在施工中引起变更也是产生“三超”问题的根源。
竣工决算阶段——施工单位编制工程结算书普遍存在冒算多算、发包方千方百计乱确一通,工程结算一拖再拖,大大影响建设工程造价的确认。
02.
防止工程造价“三超”现象的控制措施
建筑工程造价在我国长期存在决算超预算、预算超概算、概算超估算的“三超”现象,严重困扰着建设工程投资效益管理。随着社会主义市场经济逐步建立和发展,工程造价管理也出现一些新情况、新问题,如何采取有效措施,使工程造价管理尽快纳入规范化、系统化、法制化轨道,已是当务之急。


乙肝的传播途径主要是性生活,母婴和血液传播。
其次,在生活当中,乙肝患者的餐具,杯具以及生活用品,一定要单独使用,并且不定期进行消毒处理。
乙肝病毒感染不会造成男性精子异常,不会导致男性不育症。需要使用抗病毒药物治疗的男性,在使用干扰素治疗期间注意避孕,服用核苷(酸)类药物治疗不影响男性生育,不必为生育停止治疗。乙肝病毒不会通过精子传播给后代,孩子出生后无须注射乙肝免疫球蛋白,只需要接种乙肝疫苗。乙肝爸爸可以正常照顾新出生的婴儿,只要避免接触孩子未愈合的脐带伤口。
乙肝病毒感染不影响胎儿在子宫内的发育,不会造成胎儿畸形。因此,乙肝病毒感染者是可以怀孕的。但是,在怀孕期间由于胎儿生长发育需要大量营养,势必加重母亲肝脏的负担。一些乙肝病毒感染者,常常在怀孕末期和产后出现肝功能异常。有人统计,e抗原阳性的乙肝病毒感染者,大约有10%在怀孕期间肝功能升高,有20%~25%在产后发生肝功能异常。
孕期监测肝功能,实施乙肝病毒母婴阻断。乙肝女性在怀孕期间要密切监测肝功能和乙肝病毒复制情况,发现异常及时治疗。乙肝女性所生后代出生12小时内注射乙肝免疫球蛋白,出生24小时内接种乙肝疫苗,以后在1月龄和6月龄再接种第2针和第3针乙肝疫苗;高病毒复制的母亲在怀孕后期开始服用替诺福韦、替比夫定或拉米夫定抗病毒药物,抑制乙肝病毒的复制,加强母婴阻断。
乙肝妈妈的后代出生后及时注射了乙肝免疫球蛋白并接种乙肝疫苗后对母乳喂养无影响;因为替诺福韦和拉米夫定通过乳汁的浓度很小,不至于影响孩子,所以目前认为服用替诺福韦和拉米夫定不是母乳喂养的禁忌证,接受这两种药物治疗的母亲可以根据自己的意愿给孩子哺乳。


疫苗攻略(上)
1⃣疫苗必须要打
原因如下:
1)不打疫苗会影响孩子入园入学。孩子的疫苗本、儿童保健手册(孩子的定期体检,社区做是免费的,私立医院也可以做是收费的)是孩子的健康档案,是需要提交给幼儿园的,无论上公立还是私立。
2)疫苗可以防止传染病的发生,比如水痘、手足口、流感等等,是很好的防止少儿疾病的方式。
2⃣一类疫苗和二类疫苗的区别
第一类疫苗,是指政府免费向公民提供,公民应当依照政府的规定受种的疫苗。第二类疫苗,是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。
简单说,一类疫苗是国家免费的,二类疫苗是需要自己花钱打的。
区分一类二类疫苗的主要原因,不是因为不重要,是因为国家承担不起二类相关费用,但是依旧是很建议打。比如像十三价肺炎疫苗,在香港的居民是免费的,但是因为造价比较高,需要自己支付,所以划分为二类疫苗。
针对儿童的一类疫苗针共有十一种疫苗,如果去社区肯定会按照你的档案帮助你约好了疫苗的打的时间和顺序,所以记不住没有关系。
二类疫苗常见的需要打的七种,一定记得自己惦记着要去社区或者私立医院打上,肺炎13价疫苗、HIB疫苗、轮状病毒疫苗、流感疫苗、水痘疫苗、手足口疫苗、流脑疫苗,以及著名的五联疫苗。
3⃣一类疫苗和五联疫苗的区别
为什么把五联疫苗单独拎出来呢?因为如果打了五联疫苗可以不打一类疫苗了。
五联疫苗就是:脊灰疫苗(一类)+百白破三联疫苗(一类)+HIB疫苗(二类)。
从孩子出生第二个月开始,可以开始打的二类疫苗,叫做五联疫苗,这个是需要自费的,价格大概6、700块钱左右每针。如果是社区只收取疫苗的钱,私立医院除了收取疫苗的钱,会收门诊和体检的费用,所以价格会更高。
一类疫苗和五联疫苗在原理上是有差别的,一个是灭活,一个是减活,在安全性上,也是有数据表明五联更加安全,但是说一句公道的话,整个中国的孩子都在打国家免费的一类疫苗,请相信,真的不会有天壤之别,都是可以起到疫苗的作用的。
而于我而言五联疫苗最大的好处就是娃可以少打几针,少折腾几次去医院。
网上都说是少打8针,其中因为脊灰疫苗有三次是口服滴液,再加上HIB疫苗是二类疫苗的四针,实际上就是少打五针了。
接种月龄:2、3、4、18-24 月各一针。


什么是婴儿猝死综合征❓❓
每年都有看起来很健康的婴儿会在睡眠中突然停止呼吸。这些死亡无法预知,难以解释,从而都被归类为💔婴儿猝死综合征(SIDS)。
婴儿猝死综合征是婴儿出生第一年天折的一个首要原因,占婴儿死亡总数的1/3多。
虽然婴儿碎死综合征的确切原因现在还不得而知,但经过总结,以下几类婴儿是高危群体:
💔1.在新生儿评分量表中得分较低及得过其他呼吸道疾病的男孩、早产儿和低体重儿更容易受到影响。
💔2.孕期及围产期脑部缺氧的婴儿,这些婴儿的母亲更有可能吸烟、服用非法药物、在孕期受到较差的照顾
💔3.父母在婴儿出生前及出生后酗酒都会使婴儿面临患婴儿猝死综合征的高风险。
美国儿科协会针对预防婴儿猝死综合征提出了以下建议:
‼1,不要把婴儿放到水床、沙发、软垫和其他表面松软的物体上睡觉。
‼2,一些松软的材料可能会妨碍婴儿呼吸(例如不必要的枕头、毛绒玩具和羊毛围巾等),因此不应该让它们出现在婴儿的睡眠环境中。
‼3,婴儿睡觉时要用衣物轻裹,卧室温度保持在舒服状态(对穿着衣服的成人来说稍有点凉),以避免婴儿过热。
‼4,为婴儿创造一个无烟的环境。母亲怀孕时不要抽烟,任何人都不要在婴儿周围抽烟。
5,尽可能采取母乳喂养。有一些证据表明,在母乳喂养的婴儿当中,婴儿猝死综合征发生的比例较低。


今天给大家分享顺产四大产程缓解疼痛的详细方法,孕妈妈记住了,这样可以缓解顺产过程中的很多不必要的疼痛哦。
第一产程:
从规律的宫缩到宫口全开,这个时间,初次生产的孕妈需要10~12小时,生产过的孕妈妈大约4~10个小时。这也是整个产程中,最痛最难熬的一段时间。
缓解痛疼的方法:
 不要用力挣扎:第一产程不要用力大喊大叫,这样很容易把力气都耗光,导致第二产程用不上力。
 调整呼吸:阵痛来的时候赶紧根据拉玛泽法调整呼吸,痛的时候把注意力用在呼吸上,放松肌肉。
 补充体力:阵痛结束,要抓紧时间上厕所,走动,进食,为生宝宝储备体力。
 丈夫别闲着:阵痛来临,丈夫要紧握孕妈手,给与安慰和鼓励,让孕妈感到不是一个人在奋斗;阵痛结束,要尽量扶孕妈走动,这样有助于促进胎投下降,缩短产程。
第二产程:
从宫颈口完全张开到婴儿分娩结束的这段时间,初次产妇需1~2小时,有经验的产妇30-60分钟。
缓解痛疼的方法:
 调整好姿势:即使再不舒适也要注意保持仰卧、双脚尽量张开、膝盖弯曲的姿势,以方便医生协助分娩。
 配合宫缩用力:一次宫缩时大约要用3次力,这个时候一定要配合医生用力,切勿白白浪费力气。
 宫缩间隙要学会休息:趁宫缩间隙,做2~3次腹式深呼吸,好好休息,为下次宫缩来临蓄力。
 不必收缩肛门:宝宝快要出来的时候,孕妇会产生想排大便的感觉,甚至会有憋不住的感觉。这是胎头向下压迫所致,不必因担心而收缩肛门,这样会影响胎头下降。
第三产程:
指胎儿分娩结束到胎盘娩出,大约需要5~30分钟。随后,医生会替孕妇收拾整洁,如外阴有裂口,则会做局部的缝合。
缓解痛疼的方法:
 不要用手去碰下腹部:在胎盘为娩出前尽量不要用手碰下腹部,以免下腹部受到刺激收缩,影响胎盘娩出。
 配合医生的清洁和缝合:此时孕妈即使累也得坚持住配合医生最后的清洁和缝合,这对于日后孕妈身体健康非常重要的。
第四产程:
指的是产后的1~2个小时,这个阶段护士姐姐会观察产妇的身体体征以及宫缩情况,观察一切正常后就会送去病房休息了。
缓解痛疼方法:
1.抓紧时间休息:这个时候产妈身体很虚弱,可以放松休息一下了。
2.补充体力:孕妈可以喝热水或者热汤来补充一下体力
3.孕爸要体谅:丈夫多多陪在妻子身边,轻轻按摩疼痛部位,可以帮助缓解疼痛。休息时,将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下,以放松肌肉减轻腰酸痛。


家里出现这两个状况,小心甲醛超标,快清除
家里出现这两个状况,十有八九是甲醛超标了,别疏忽及时除!
甲醛是一种无色无味的气体,但会对人造成很大的伤害。因此,入住新房后,要更加注意家里的情况。如果家里发生以下情况,十有八九是甲醛超过标准值,必须迅速处理!
状态1:植物干枯
一些植物可以净化甲醛,但在长时间污染严重的环境中,也会引起干枯和死亡等现象。因此,如果发现自己的植物不知为什么变干了,就要特别注意。
情况二:气味很大
大多数装饰材料在上面有不好的气味,很多业主认为这很正常。但是如果气味一段时间没有消失,通风不好的情况下,就要警惕过度的甲醛是原因。甲醛是无味的物质,但超过三倍就会有明显的味道。
那么,如何有效地去除家里的甲醛呢?
方法1:速美净除甲醛
它是一种新型的除甲醛材料,它最大的功效不仅是吸附,还有分解。它可以大量的吸附飘散在空气中的甲醛,此外在吸附之后,还能凭借自身的分解作用将其彻底的消灭掉。这一整个流程下来就形成了一个循环治理的过程,所以它并不容易饱和,可以使用很长时间不换也没有问题。
方法2:通风
通风是最基本的甲醛去除方法,也有一定的科学性。只要打开家里的门窗,室内外空气对流期间,室内甲醛浓度就会有所降低。但是,这种方法以天气恶化、风力不足等较为有限的方法很难看到效果。
方法3:活性炭
活性炭具有吸附甲醛的功能,可以除去甲醛,将多个放在家里。他们主动吸收室内的甲醛,然后在自己内部“储存”甲醛。只是,活性炭不能把自己吸收的甲醛,进一步清理掉。一般使用10几天就会达到吸附满的状态,需要我们选新的更换。


教学重难点
1、观察与感受江南建筑在造型、色彩上的特征,学习吹塑板的创作方式进行创作。
小桥、流水、人家……这也许是对江南水乡民居最好的注解。江南的建筑在颜色上以黑白色为主,房子高低错落,倾斜的屋顶铺满了青灰色的瓦片,典雅古朴、古色古香。在用吹塑板进行房屋的表现时,注意表现房屋瓦片、栏杆、窗户、砖墙等线条感,通过线条的变化体现出丰富的美感。

2、运用点画法,表现房屋间掩映的树木,使画面呈现鲜明的色彩对比、强烈的视觉效果。
江南的建筑以黑白为主,与周围自然环境结合起来,形成景色如画的水乡风貌。在绘画中,通过用棉签点画的方法,用深浅不同的绿色表现出建筑之间掩映的树木,使画面形成鲜明的色彩对比,体现出春天的盎然生机。


在中国讲到房子的格局,都会说一室一厅、两室一厅、三居室等。日本则是 1R、1K、1DK、1LDK、2LDK、3LDK
很多不了解日本房产的投资人很容易看得、在日本的房屋简介图上,经常能看到R、K、DK、LDK,MBR、UR、BR、SR这样的字样,这到底代表了什么意思呢?
房屋格局
1R(Room)一室
1K(Kitchen)厨房
D(Dining Room)餐厅
1DK带餐厅和厨房的单间公寓房
L(Living Room)居住区
1LDK,1卧室,带客厅、餐厅和厨房的单间公寓房
前面的数字=独立房间数(即卧室数)
例如:3LDK,除LDK外,还有3个房间
房屋的字母表示
MBR(Main Bed Room)主卧室
BR(Bed Room)卧室
SR(Service Room)多功能室(大多作为储藏室)
UB(Unit Bath)浴室
WIC(Walk in Closet)衣帽间
CL(Closet、収納;押し入れ;物入)收纳间
SIC(Shoes in Closet、下足入;下駄箱)鞋子收纳空间
SB(Shoes Box)鞋柜
RF(Roof Floor)阁楼
PS(Pipe Shaft)配管室
MB(Meter Box)水箱/配电箱
和室:日式装饰的房间(榻榻米)
洋室:现代装饰的房间
一般1R、1K、1DK 大概是20 ~ 30㎡ 的小套房
1R = 厨房在房间里面,在同一个室内空间里
1K = 厨房跟厕所都在房间外,有门做隔间
1LDK 大概就 40㎡ 的一房一厅
2LDK 大概就 50 ~ 60㎡ 的两房一厅
3LDK 大概就 70 ~ 90㎡ 的三房物件
当然,坪数大小只是粗略的分类,也有人将100㎡做成 2LDK,室内怎么隔间是因人而异的
房屋的面积单位
日本户型中经常会出现“畳”“帖或坪或平米”来描述房屋的面积。
“畳”主要形容传统的和室的面积。和室多数铺榻榻米。都是以榻榻米作为计量单位
一张榻榻米的传统尺寸是宽90厘米,长180厘米,厚5厘米,1叠=1.62平方米。
而“帖或坪或平米”多来描述西式的房屋(洋室)。
但有时候会统一用一种计量单位,那么就要自己换算了。
一般“1帖”就是指1块榻榻米的大小,与畳代表的面积大小完全相同。
1帖=1.62平米
1坪=3.31平米
1平米=0.3坪
另外,在日本阳台和走廊被看作是公共部分,所以不算在建筑面积之内


从初期到晚期,卵巢癌会经历哪四大阶段?
卵巢位于女性盆腔内,左右各一个、大小如核桃,小小器官却在女性内分泌和生育中占灵魂地位,因为它有两大功能--产生雌性激素和储存卵子。卵巢癌,就是在其中一个或两个卵巢中发现异常(癌变)细胞。
据统计,全球每年有22万以上女性患上卵巢癌,其中约有六成患者死亡。卵巢作为女性的内生殖器官,因位置比较深,初起症状轻微,所以很难被察觉,待到发现时,常已到了晚期,失去最佳治疗时机。
分期是什么?
“分期”是医生用来描述体内癌症数量和未知的术语,根据个体内原发肿瘤以及播散程度来描述恶性肿瘤的严重程度和受累范围。对于卵巢癌,医生通过检测骨盆和腹部不同部位的组织样本来判断其分期。这些信息可以帮助医生更好地预测治疗癌症的最佳方法。
▲阶段I
这是卵巢癌最稳定的阶段。这意味着癌症只发生在卵巢。在这一阶段还分为三期:
IA期:癌症局限于一个卵巢内。
IB期:癌症发生在两个卵巢内部。
IC期:双侧卵巢均有肿瘤,同时可能会出现以下情况:
·IC1期:手术切除肿瘤时,癌细胞已渗入腹部或盆腔。
·IC2期:术前卵巢外表面的肿瘤或充液肿瘤破裂,癌细胞已扩散至腹部。
·IC3阶段:实验室检测发现腹部或骨盆的液体中有癌细胞。
▲阶段II
癌症并没有扩散到淋巴结或身体其他部位的器官,但它已经扩散到了卵巢附近的器官。
IIA期:癌症扩散到子宫、输卵管或者两者都有。
IIB期:癌症已经扩散到骨盆器官,如膀胱、结肠或直肠。
▲阶段III
除了子宫和膀胱等附近的器官外,癌症扩散至胃粘膜、腹部后方的淋巴结,或者两者兼而有之。
IIIA1期:癌症扩散至附近的淋巴结,并且可能在附近的器官生长。
·IIIA1 (i)期:淋巴结内的肿瘤直径小于10mm。
·IIIA1(ii)期:淋巴结内的肿瘤直径大于10mm。
IIIA2期:胃壁有微小的癌细胞沉积,但只有在显微镜下才能看到;也可能存在于附近的淋巴结。
IIIB期:手术能观察到腹部有肿瘤生长,但它们的直径小于2厘米。并且,有可能转移至肝脏和脾脏之外,以及远处淋巴结中。
IIIC期:与IIIB期相似,不过此时腹部肿瘤直径大于2厘米。
▲阶段IV
卵巢癌晚期,此时,癌症已经扩散到一些遥远的器官。
IVA期:癌细胞在肺部周围的液体中,但没有扩散到腹部或骨盆以外的任何其他区域。
IVB期:在淋巴结、组织和器官内发现癌症。例如:皮肤、肺或大脑等。


神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓。是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病。目前认为精神因素是发生本病的主要诱因,情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复,日常生活做好身体的充分休息通过营养神经的药物综合治疗,局部可以通过应用焕清吾源霜等药物治疗。患者要保持乐观,防止感情过激,特别是注意避免情绪紧张、焦虑、激动,生活力求有规律,注意劳逸结合。
神经性皮炎的原因
1、自身因素,一些自身的神经精神因素会导致神经性皮炎的主要病因,主要包括:长期的紧张焦虑,心情烦躁,以及情绪波动等不良状态,均会造成人们大脑皮层植物神经调节紊乱的情况也是诱发原因。
2、其它因素,造成神经性皮炎的患病因素还包括其它病因,比如:局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质、多吃刺激性食物等,也可能引起神经性皮炎。
3、皮肤瘙痒,神经性皮炎在患病初期就会有一些瘙痒感,这是无原发皮损,由于搔抓及摩擦,皮肤逐渐出现粟粒至绿豆大小的扁平丘疹,圆形或多角形,坚硬而有光泽,呈淡红色或正常皮色,散在分布。
4、泛发性神经性皮炎,泛发性神经性皮炎是常见的神经性皮炎类型,主要的发病部位包括颈部两侧、颈部、肘窝、腘窝、骶尾部、腕部、踝部,亦见于腰背部、眼睑、四肢及外阴等部位。
5、精神病因,精神因素是目前认为发生神经性皮炎的的主要诱因,比如:情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使病情加重和反复。
神经性皮炎的护理
1、忌热水烫洗。皮炎在急性期,由于皮内毛细血管扩张,会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡,红肿加重,渗透液增多,加重病情。因此,皮肤病专家提醒皮炎患者宜用温水淋浴,切忌在热水内浸泡和用力搓擦。
2、忌刺激性食品。辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食品,可使瘙痒加重轻易使湿疹加重或复发,都应禁忌。
3、忌搔抓。搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚,甚至引起感染。搔抓还起强化作用,病人愈搔愈痒,愈痒愈抓,形成恶性循环,病程因而延长。
4、忌盲目用药。皮炎病程较长,易反复,患者要配合医生耐心治疗。另外,患者切忌擅自用药。
5、忌肥皂洗。特别是碱性大的肥皂,对皮肤是一种化学性刺激,可使皮炎加重。若需用肥皂去污时,最好选择刺激性小的硼酸皂。


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发烧在孩子成长过程中不可避免,只要给予正确的处理办法每次发烧对孩子来说都是一次成长。
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懂得了病情的原理,作为妈妈心就放下了一大半
下面的内容是推拿师分享给我的,分享给各位妈妈♥
1. 发烧的实质是什么?
发烧是人体的免疫力跟病毒、细菌在战斗的表现,是身体在调动所有的能量去集中对付病邪的表现,是身体在治病的表现!
太快退烧就是自我主动的投降,留敌于身!
2.如何判断发烧是否需要干预?
五大辩证点:
①手脚热还是凉?热不用干预,凉必须干预。
②口渴不?不口渴不用干预,口干必须干预。
③精神好不?好不用干预,不好可以让其休息同时采取对应措施。
④大便如何?大便清稀不用干预,大便干燥要干预。
⑤小便如何?小便清长不用干预,小便短而黄要干预。
所有的人疑问:
(一)为什么有的发烧会并发肺炎?
这是快迅降温造成的,热量被消灭掉一些,不能将寒气彻底驱赶出去,只好采取长期围攻的方式与寒气形成对峙局面,这就是慢性肺炎。
(二)为什么会烧坏脑子或是烧惊?
缺水了…干烧才会烧坏啊……
锅里有水,锅永远不会烧坏。缺水,烧到一定程度就会烧坏的啊。
3. 如何处理?
① 手脚凉:泡脚,把脚心.手心.搓热。
② 口渴?适量喝温水,补充身体水份。
③ 精神不好?睡觉,睡觉是大补,让身体集中力量去对付病邪,让它能尽快烧起来。
④ 大便干燥,小便少而黄?可以在大椎和肺俞处刮痧,促进热量散开。
4. 烧刚起时千万不要急着退烧,为什么?
告诉你:高压锅原理:小火慢炖,给够时间,让热量与寒气充分混合,才能将其彻底化掉。寒气化掉后,同等量的热量也被寒气所消耗掉,温度自己就会下来,不用你降。
发烧过后,有一些孩子会继续有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、打喷嚏的现象,这是身体在清理被发烧激活的垃圾,将它们运输出体外,多数孩子在几天后自己会停止,此时,可以给孩子做做推拿,帮孩子培补一下元气。如果再去吃止咳药,又会增加寒气,得不偿失。


科普|安全座椅使用中的6个 错误❌
1.安全座椅安装过松
这是座椅💺 使用中最常犯的错误❌ ,坐在过松的安全座椅上,车祸瞬间,宝宝较重的头部将撞到前方座上,导致头部和面部受伤🤕
正确方法:爸爸整个人跪到安全座椅里,用全身力量向后压紧,同时用力拉紧固定点的安全带,务必锁好,使用安全摇篮的家庭,用手臂压紧摇篮后拉紧并锁好安全带。
2.安全带过松
为了让宝宝舒服点,父母常不忍心把安全带拉得太紧,然而,太松的安全带并不会起到作用,车祸时孩子很容易从松弛的安全带中被甩出座椅,严重时还会被甩出车外。
正确方法:拉紧安全带,直到不能捏起任何部位为止。
3.让宝宝过早地朝前坐
宝宝的骨骼十分娇嫩,发生撞击时,宝宝较重的头部会很大程度的会往前探,这个时候孩子的颈部和脊椎是没有任何保护的,很容易受伤,严重时将导致偏瘫甚至死 亡。
反向乘坐时,相当于用身体中最强壮🉐 背部来抵抗冲击力,孩子头部会向下靠,行程会非常短,受到的力会小很多。
正确方法:美国儿科医生给出的建议是:一岁以上,体重同时达到9公斤以上的宝宝才🉑以朝前坐。
4.反向安装的角度不合适
婴儿的气道非常狭窄,座椅反向安全时角度太过垂直,宝宝的头部会向前探,🈶 压迫气道发生窒息的危险。
正确方法:座椅最合适的反向安装角度为45度最小角度不低于30度。
5.错误地使用安全带固定器
固定器确保安全带系在正确的位置上,如果固定器扣错了地方,安全带就会从孩子的肩部滑落,无法起到保护作用。
正确方法:每次帮孩子系安全带时都要检查一下固定器的位置。
6.穿羽绒服坐安全座椅
光滑的面料,蓬松的造型,让安全带与孩子之间的摩擦力大大降低,碰撞发生时,孩子会像“金蝉脱壳”一样从羽绒服或棉服中甩出来,造成重伤。
正确方法:先把蓬松光滑的外衣脱掉,再把宝宝放在座椅中,如果怕宝宝着凉,在安全带外面给宝宝披上毯子或者外套即可。
各位宝妈宝爸们,安全座椅不光在挑选的过程中要注意,在使用的时候更加要注意,一旦使用不当,安全座椅就起不到任何作用了。


鱼鳞病,是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病,是由基因问题所造成。多于幼年时发病,主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙,伴有菱形或多角形鳞屑,外观如鱼鳞状或蛇皮状,重者皮肤皲裂、表皮僵硬、导致自身汗毛稀少、排汗异常,致使皮肤代谢失衡,影响内分泌系统。
根据鱼鳞病的症状表现、遗传方式、发病时间等,临床将鱼鳞病分为寻常型鱼鳞病、性连型鱼鳞病、板层型鱼鳞病、大疱型鱼鳞病等多种常见类型。
寻常型鱼鳞病:占所有鱼鳞病患者总数的90%以上。主要表现在四肢伸侧和躯干的燥性褐色菱形,或多角性鳞屑;上臂及大腿伸侧常有明显的毛囊角化性丘疹,掌趾受累;手纹和脚纹多、深、乱,手掌和脚掌的皮肤粗糙,甚至形成很厚的角质斑块,干燥环境下角质斑块容易皲裂,引起疼痛。
性连型鱼鳞病:性连型鱼鳞病的病情都比寻常型的要严重。这种类型的致病基因位于X染色体上,可于生后或婴儿期发病,患者基本上都是男性。
皮损鳞屑大而显著,呈黄褐色或污黑色大片鱼鳞状,皮肤干燥粗糙,往往遍布全身,腹部、背部尤重,但腋窝、肘窝、腘窝、阴部因潮湿而损害较轻。
板层型鱼鳞病:系常染色体隐性遗传,发病率约为1/20万,病情更加严重。2/3的患者存在眼睑外翻,及唇外翻,往往对称性发于全身,以肢体屈侧,肘窝、腋窝和外阴等部较为明显。
大疱型鱼鳞病:是一种常染色体隐性遗传病,主要由TYGM一ALOX12B和ALOXE3基因突变引起。患者出生后皮肤即呈弥漫性红斑及不同程度鱼鳞病样鳞屑。


说起补钙,很多人都很熟悉,脑子里反应出来的就是缺钙呗!需要吃钙片呀!这应该就是大众最普遍的认识了。可是,大家真的知道嘛?钙在我们人体内有两种形式存在,即血钙(血液中的钙)和骨钙(骨骼中的钙)
你知道血钙与骨钙的区别嘛?
👉首先,我们了解一下血钙。
当膳食中的钙进入到人体的胃里,会在胃酸的作用下变成钙离子(ca2+),钙离子由胃进入肠道后,很大一部分都在十二指肠被吸收的,这里讲的吸收,就是钙离子从肠道进入到血液里变成血钙了。
那么,问题又来了,能这么随便就被吸收到血液里吗?当然不能啊,是需要穿过肠道的肠粘膜细胞的。
那怎么穿过呢?此时,它的兄弟出现了,就是维生素D,它会打开肠粘膜上的钙离子通道,让许多的钙离子通过细胞膜进入到血液中,最终形成血钙。还有一部分没有吸收的钙就跟随粪便排出体外了。(图2)
重点来了,血钙究竟有啥作用呢?
研究表明,血钙对肌肉调节和神经的正常活动、凝血过程、调节肠道菌群等都发挥着重要作用。既然这么重要,所以血钙的浓度需要保持一定的稳定状态。
👉接下来,再来聊聊骨钙。说起骨钙,那可是和血钙有着相当密切的联系。当体内的血钙过量时,那么多出的一部分就会去到骨骼中,成为骨钙。
那么,血钙能随随便便成为骨钙吗?当然不是喽!这个过程需要一个重要的“引路人”—维生素K2。
维生素K2能让血钙沉积到骨骼这个大仓库中,说起大仓库,肯定有库存容量的,这个容量就很重要了,相关研究表明,骨骼库存骨钙的容量跟雌激素水平是有一定关系的,也就是说雌激素水平越高,库存就越多,当然存储的钙量就越大啊!
那么,血钙都能全部进入骨骼里吗?
肯定不能,仍有一部分血钙会从肾脏排出体外。因此,只有血钙真正转化为骨钙,才能成骨。其中,血钙的稳定是首当其冲的,作为容量库存的骨钙是需要无条件支持的!
当血钙过少时,需要从容量库存里调动骨骼中的骨钙,溶解变成血钙。
如果,血钙经常不足或雌激素减少(绝经后),那么骨钙就会不断溶解,当溶的多了,那么就容易形成骨质疏松,所以,我们常说的缺钙,主要指的是缺骨钙。这也就能解释了为啥血钙显示正常的,但我们还是缺
下一期,我们讲讲如何正确补钙,请持续关注我。


对于中小学生来说,读新闻到底有多么重要?
👉押题:语文、历史、政治,这些学科的中高考,时事部分绝大多数来自新闻报道。
👉素材库:新闻中鲜活的事例、简洁的金句、独特的观点,是作文的好素材。学霸们从不会放过在新闻报道中找寻好料。
👉语文能力:每一篇好新闻都是语言、结构、思想的结合,经常拿它们做文章分析,对于孩子逻辑能力、思考能力是不错的锻炼,同时拓宽视野,提升素养,把语文的底子打得更牢。
我从大学开始学新闻,到毕业后长期做记者,新闻是我伴随我最长的职业朋友。现在我的孩子读小学,开始写作文了,我希望能带着孩子从新闻中汲取写作的营养。
‼接下里的每周,我都会精选近期的热门新闻,希望能给家有中小学生的父母们提供一些实在的帮助,为提高作文打开一条新的路。
‼您可以为孩子收藏。如需word版,可以加关注后留言。有什么关于作文的问题,也可以留言哦。
每期分享的内容由三部分组成:
⭐事件/事例---新闻中讲述的事实。作文中可以直接使用,也可以就此查阅关于此事例的更多资料,丰富孩子的事例素材库。
⭐观点/描写---新闻中是如何对一件事进行描写和论述的,往往是好句、金句。孩子可以在作文中引用,也可以仿写。
⭐解析---我本人对于此段新闻的分析,提示孩子如何在作文中使用。


如图,五险一金的种类,现在也可称为六险。因为把医疗保险中的大病医疗互助补充保险单独拿出来。
什么是社会保险?
社保保险是一种为:
1 丧失劳动能力
2 暂时失去劳动岗位
3 因健康原因造成损失的人口
提供保障的一种社会制度。
社会保险是国家通过立法,《社保法》《劳动法》强制建立的一种制度,该制度跟商业保险的最大区别是不以盈利为目的。
公积金
什么是公积金?
住房公积金,是一种长期的住房储蓄。
它的主要作用是
1 购房
2 偿还购房代款本息
3 建造,翻建,大修自住住房
4 补贴房租超过双方工资双倍时。
其最大的特点是:
1 只有在职员工才建立
2 公积金由公司和私人各自承担一半的费用。
我们要清楚平常缴纳的社保到底是缴纳了哪些费用,今年因为疫情原因。政府给小,微企业减免了社保的部分费用。


考研日语是什么?
鉴于最近问我考研日语的姐妹比较多~这里给大家系统介绍一下考研日语203~
简介:
考研科目除了专业课外,还需要考察两门公共课,分别为考研政治和考研外语。考研外语一般可以选择英语、日语、俄语、德语、法语、西班牙语。
因为有的专业会限定考研外语语种,因此开始准备前最好进入目标校研究生院看该院招生简章及该专业考试科目。
题型
考研日语203是全国统一命题,满分100分,题型共四大类,分别为:
基础知识题:其中11-13个填空题,5-7个语法分析题,两个读音题。一空一分,合计20分
阅读题:4篇文章,一篇5题,一题2分,合计40分
翻译题:翻译一篇文章中的5段文字,一题3分,合计15分
作文题:根据要求写一篇450-500字作文,合计25分
日语从零基础到考研水平学习资料推荐
(1)新标初级上下+中级上下+高级上下
(2)N3.N2.N1红蓝宝书
(3)考研日语203历年真题
考研复习专用资料书官方推荐
(1)高教版考试用书•全国硕士研究生入学统一考试:日语考试大纲(非日语专业)
(2)全国硕士研究生入学统一考试日语全新模拟题集, 赵敬
(3)英语专业考研二外(日语)对策:词汇、阅读理解、翻译,周维强
(4)日语写作(第3版),胡传乃
考研日语的难度:
难度介于N2—N1(正常自学需要1-4年)之间,基础知识题对词汇语法的考察细致入微,阅读文章难度较大,需要较强的逻辑理解能力。


🌟微机原理的特点
1. 循序渐进(越到后面就越熟悉)
2. 工科中的文科(要背的也挺多)
🌟准备清单:专业书+真题+笔记本。
🌟看书百遍其义自现,所以最重要的就是多看书。
🌟每个模块可以做个笔记。比如:进制之间的互相转化;寻址方式。
1. 第一步:浏览书上大纲中所规定的部分
根据考试大纲,在目录中做标注,然后大概浏览一遍大纲所规定的书中的内容,知道每章书的内容即可。
2. 第二步:听课消化/做真题消化
报课:听老师讲完每一章后再消化其内容,把不会的内容标记出来去问同学或者老师。
没报课/报课:可以参考学长学姐的笔记或者边做真题边看书,看是否与你第一遍看书看得是否一样或者有无遗漏,并在书上做标注。
❤做真题
每道题都要做,前面的真题肯定有很多不会,但是越到后面你就越来越熟悉真题每道题目想问你的是什么了。
🌟概念问题的题目:不会也不要怕,就把能答上来的点都先答上。然后去背答案,并且能用自己的话表述。
🌟代码问题的题目:把能写的一个模块写出来就可以了,越到后面代码就是几个模块组合起来的,有些还是固定代码,把它背出来就可以了。
🌟细节问题的题目:即书上边边角角的知识。这些都是要靠你积累以及认认真真看书上每一个知识点,但这也不是能完全得的分,把真题上出现的那些问题记住就应该差不多了。
3. 第三遍+真题回顾
看书上边边角角的知识,总结每个模块的笔记,背诵简答题以及固定代码的答案(如果你边做真题变背诵简答题以及整理每个模块固定的代码,那么这个背诵阶段就很简单了,不过每次写真题也应该也记住了)。
ps1:看到这里,你应该就知道这个专业课相对于来说比较简单,所以你可以多些时间放在像数学这样难啃的学科,每天留三到四个小时就差不多了,但是也得看你自己的进度哈!如果你开始的早的话就可以每天固定两个多小时应该就差不多了,如果你开始的晚的话,就要赶进度了,但也不要为了赶进度而赶进度,因为你消化之后才是你的知识。
ps2:暑假快过去了,大家可以陆陆续续地摸摸真题了。当然,不希望大家为了赶进度而赶进度啊,只有自己真正懂了才是自己的知识。不要为了赶进度而走个流程,囫囵吞枣式地学习,到做真题的时候就觉得心有余力而不足了,尤其是数学这一科,你到做真题就感觉到自己前期到底做的怎么样了。但是哈,不会不要慌,哪里不会补哪里,再不会可以看看某个部分讲得很好的老师。
祝大家考研都上岸!


一问:司法确认程序是什么,它有什么特点?
答:司法确认程序是民事诉讼法规定的特别程序的一种。它是依据双方当事人的申请,对当事人达成的民事调解协议进行自愿性、合法性的审查,并赋予其强制执行力的非讼程序。
司法确认程序实行一审终审,与普通诉讼程序相比,通过司法确认解决纠纷有三大优势:
✔零成本:申请司法确认的案件,法院不收取任何费用。
✔速度快:法院收到当事人的司法确认申请,除特殊情况外,会在3日内决定是否受理,受理后30/15日内作出是否确认的裁定。(注:除了人民调解,实践中亦有其他非诉性调解,诸如行政调解、商事调解等等。人民调解协议的司法确认审查期限为十五日;其他调解协议的司法确认的审查期限为三十日。)
✔效力高:一方不履行时,另一方可直接向人民法院申请强制执行,中间不再需要办理其他手续。


我一直在用碳水循环法,个人感觉碳水循环饮食法,减脂效果大于减重效果,也就是说,围度变化比体重变化更明显。
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碳水循环法主要是通过改变碳水量高低,来制造热量缺口从而达到减脂目的。
同时因为高碳日的存在,从而尽量减少肌肉流失、基础代谢下降,有利于突破减肥平台期。相比大部分饮食减肥法,减脂效率更高,更不容易反弹。
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1⃣碳水循环法一般以三天或四天一循环,一般是无、低、高或无、低、中、高的模式。
2⃣碳水摄入按照每公斤✖0g-3g递增,蛋白质摄入控制在每公斤体重✖1.5-2g,脂肪摄入最好与碳水摄入成反比变动,但是不超过每公斤体重✖1.5g。
举例:比如我100斤,若要碳水循环四天,则贪水摄入量为0g,50g,100g,150g。蛋白质摄入量为75g-100g。脂肪摄入量则在75g范围内逐步递减。
3⃣其实碳水循环法不一定要吃食谱,只要你能保证碳水、蛋白质、脂肪的摄入正确范围内,你也可以自行搭配。
4⃣无碳日是燃脂的关键,这里的无碳只是指不要吃主食、淀粉类食品,不要再跟我说什么蔬菜里面也有碳水、牛奶里也有碳水这种话了..
5⃣碳水循环法要求掌握一定营养学知识,并且饮食方面要求较严格。建议买个食物称,下载个可以查询食物热量和三大营养成分的app,比如薄荷健康。
6⃣碳水循环法减脂效果大于减重效果,所以请着重关注自身围度的变化,不要跟体重秤上的数字计较。我们减肥是为了减脂,不是减重!
7⃣碳水循环法最好坚持45天-90天,不要中途放弃,很容易影响减脂效率。
8⃣如果你减肥意志力坚定,也可以选择四个循环后一个放纵日,甚至不设置放纵日。但是千万不要压抑自己的食欲。
9⃣可以配合运动,效果会更好。比如低碳日可以做一些低强度的运动,哪怕散散步,做做仰卧起坐。高碳日可以加一些高强度的运动,比如hiit、跑步什么的。
1⃣0⃣图3-图5的食谱来自lu一丝,如果实在懒得计划每天怎么吃的姐妹,就直接吃她的食谱吧,坚持吃一个半月以上,基本就可以看到效果啦。但是吃食谱的关键就是,千万!千万!不要偷吃!否则什么神仙食谱也救不了你..


知识竞争力理论综述 (文献阅读笔记)
作者:曹如中 戴昌钧
关键词:知识 知识经济 知识竞争力
随着科学技术的发展和社会的进步, 人类已经步入以信息技术为标志的知识经济时代。土地、劳动力和资金等传统资源不再因其稀缺性而成为组织间竞争力的决定性资源, 而知识因其价值的边际递增效应而成为决定竞争力并促进经济发展的关键性因素。因此, 围绕如何开发、利用、创造和管理知识, 如何发挥知识经济效益, 将知识直接转化为生产力, 成为时下理论界和实业界研究的一个热点问题。
知识的定义对知识竞争力定义、研究的角度、研究内容的界定都起着决定性的作用。对知识的定义, 可以概括分为三类, 一类是从认知的角度来定义, 其中最经典的, 认为知识即是“被证实了的真实的信念”( true justi-fied belief) 。[ 7 ]赞成这一观点的有野中, 汪丁丁, M.H.Zack 等;第二类是通过数据、知识、知识与知识的比较来定义知识, 即知识是在知识基础上进行解释而得到有价值的知识, 是经验、价值、洞察力以及有前后关系的知识等; 第三类是按知识存在的形态及特征, 通过分类来定义: 如将知识定义为事实知识( know what) , 原 理 知 识( know why) , 技 能 知 识( know how) 和人际知识( know who) ; 显性知识和隐性知识; 陈述性知识和程序性知识等。各种理论研究都认为竞争力与知识要素之间存在很大的关联, 目前这一理论趋势更加明确。
对于知识转化为竞争力的理论研究国内外已有很多。国内外学者大都从知识创新角度来展开对知识转化为竞争力的研究。
企业的知识结构和知识产量的异质性, 从而决定了企业发现市场机会不一样, 竞争的策略也不一样。因此, 企业竞争优势取决于组织内的知识, 竞争力理论的核心概念应该是知识。
知识竞争力是支撑经济体的知识基础, 是“创造新的想法、思想、程序和产
品, 并且把它们转化为具有经济价值的财富的生产力和能力。
对知识竞争力的研究国外已经初步形成成果, 但整个指标体系仍不完善。
RHA 从知识竞争力内涵、测度指标和测度模型来对知识竞争力进行系统研究, 研究成果以发布全球知识竞争力排名来体现。国内对知识竞争力研究刚刚起步, 还停留在对国外研究成果的介绍和引入阶段。开展对知识竞争力的研究既具有理论意义, 又具有积极的现实意义。


减脂训练怎么做——有氧的正确打开方式
首先,i am中国健美协会认证的高级教练、🀄级心理咨询师、曾是健身模特运动员,小红书这么多“专家”信我或者信别人请自己做决定(但别搞我
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有氧、混氧、无氧运动的差别是氧气参与的量,判断它们差别最简单的一点就是——心率。
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1⃣燃脂心率、混氧心率和无氧心率:
⚠计算方法(划重点‼要考的‼)
‼燃脂心率计算‼‼看图2‼‼自己算‼‼
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我们从一个简单的问题引入这次的知识点(?咪老师)
😿:“小姐姐,为什么我跑步腿部肌肉变得超级发达啊!我明明有好好拉伸,为什么还是变粗了啊!”
这种问题应该很常听到吧?“跑步会粗腿”到底是怎么回事?其实,跑步粗腿排除充血、水肿以外,还有一大原因——心率控制。
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🌰我举一个很简单的例子:
短跑运动员和马拉松运动员形态如p3和p4所示,可以看出短跑运动员的腿部肌肉更为发达,而马拉松运动员则没有那么发达,但皮脂很低,这是为什么呢?
因为短跑运动员在短时间内要达到足够快的速度,所以心率达到并保持在无氧心率➡肌肉增加➡自然腿部肌肉增长➡腿部维度变大。
而马拉松运动员更多的控制在燃脂心率和有氧心率区间,燃脂心率会消耗脂肪,而混氧心率长时间会导致红纹肌溶解、皮质醇增加,所以其肌肉并不发达,甚至是更夸张的“皮包骨”。
所以若跑步粗腿了,可以思考一下是否在用跑步做HIIT,是否跑太快了。
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2⃣有氧运动的选择:
所以,有氧运动的选择是很重要的,如果你只是想单纯的消耗脂肪,那么你要把你的心率控制在燃脂心率区间,不能超过燃脂心率上限,否则消耗肌肉提高皮质醇水平,皮质醇水平长时间处于高水平会增加脂肪减少肌肉。
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🌰其他运动请自己按心率进行分析,我以跳绳举例:
👉🏿不推荐跳绳的原因:跳绳很难监控心率,而且跳绳属于中高强度有氧运动,心率很难控制在燃脂心率区间,会导致肌肉流失,如果跳得更快心率提高到无氧心率,腿部肌肉会增加,造成视觉性粗腿。
👉🏿跳绳掉秤快的原因:掉肌肉。
1kg脂肪消耗需要7700大卡,所以三天掉不了1kg纯脂肪,但是掉1kg肌肉只需要节食并熬夜一晚(或心率在140跳一个半小时绳,而且你会失眠)
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👍🏿推荐:
如果目的只是减脂,那么快走和慢跑是很好的,监控心率在自己的燃脂心率区间即可。时间不超过半小时,半小时以上皮质醇水平提高,消耗肌肉。
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预告:下次讲无氧运动心率控制(组间休息)以及选择自己适合的运动


英国留学第一步分清大学类型
英国作为世界第二大留学目的国,每年有超过65万国际学生在英国学习。我们今天就来了解一下英国留学的历史!
 英国的院校众多,各个大学是怎么分类的呢?
1、英国G5超级精英大学
剑桥大学、牛津大学、帝国理工学院、伦敦大学学院、伦敦政治经济学院并称“G5超级精英”大学,也常被称金砖五校,代表的是英国最顶尖科研实力、师生质量、经济实力的五所大学
2、罗素集团(英国的的常春藤联盟)
罗素集团每所院校的入学标准均非常严格,其雄厚的师资力量、优美的校园环境以及浓厚的学术氛围,虽然只占英国高等教育机构总数的10%,却获得全英大学65%以上的科研经费,创造了全英60%以上的顶级科研成果
罗素集团成员大学:剑桥大学、牛津大学、帝国理工学院、伦敦大学学院、伦敦政治经济学院、爱丁堡大学 、曼彻斯特大学、布里斯托大学、华威大学、伯明翰大学、利兹大学、格拉斯哥大学、谢菲尔德大学、诺丁汉大学、南安普顿大学、纽卡斯尔大学、利物浦大学、卡迪夫大学、伦敦国王学院、贝尔法斯特女王大学、杜伦大学、埃克塞特大学、伦敦玛丽女王大学和约克大学
3、红砖大学,英国老牌名校
红砖大学是指创立于19世纪工业革命时期和大英帝国时期的维多利亚时代(也就是英国被称为日不落帝国的时代)、在英格兰六大重要工业城市成立的私立研究及教育学院,这六所大学均为英国顶级的老牌名校,并且全都是以英格兰六大重要工业城市命名的大学
红砖大学成员大学:伯明翰大学、曼彻斯特大学、布里斯托大学、谢菲尔德大学、利兹大学和利物浦大学。
4、N8大学联盟
N8大学联盟,又被称为N8研究组织,成立于2007年,成员主要来自英国北部的8所研究型大学。
作为一个区域性的联盟,其宗旨主要是协调、联合各成员大学、通过相互交流研究团队来增强综合实力。除此之外,N8还与世界一流的其他学术团体建立了长期的合作关系
N8大学联盟成员大学:杜伦大学、纽卡斯尔大学、兰卡斯特大学、利兹大学、利物浦大学 、曼彻斯特大学 、谢菲尔德大学、约克大学
英国专业推荐
1、会计专业
推荐院校:
利兹大学
巴斯大学
伦敦玛丽女王大学
埃克塞特大学
2、旅游管理专业
推荐院校:
伯明翰大学
埃克塞特大学
萨里大学
3、电子工程专业
推荐院校:
剑桥大学
帝国理工学院
伦敦大学学院
利兹大学
4、艺术设计专业
推荐院校:
牛津大学
曼彻斯特大学
杜伦大学
剑桥大学


zestful//法硕专业课经验分享
今天是离开学校的日子,踏上了回家的列车,毕业季也是比耶季,庆幸大家都有了好的去处,很开心!
再重复一遍:英语和政治的考研经验(用书,时间,心态)已经全部更新完毕,欢迎准研宝宝们翻看,如有不足,还望指正!
初心不变,就是纯分享,开始吧!
🌹法律硕士是全国统一考试,专硕,五个科目(刑法学,民法学,法理学,宪法,法制史),总分值300分,分为专业基础课(刑法学,民法学)和专业综合课(法理学,宪法,法制史)。
🌹刑法学:是基础,也是很多人第一门复习的科目,比较有趣,但学好也很难。分为总则和分则,总则分为刑法论、犯罪论、刑罚论。分则是八章罪名。
学好总则也依赖于分则,所以刑法建议至少学过三遍。总则里重要的是共同犯罪,一罪数罪。分则里重要的是人身犯罪,财产犯罪,贪污贿赂犯罪。
🌹民法学:很难,可以说是最难的一门,入门难学好更难,主要是物权、合同,学好了民法拿下一半。建议听课一定要多听几遍,结合生活实例思考,我觉得我民法学的不好。民法的概念不要死记,要用自己的话表述出来,比如抵押权啊质权啊这些概念不明白啥意思,背下来等于零。由于民法涉及到的法律关系太多太杂,所以要多重复加深印象,合同法重在总则,物权是基石要学透。
🌹法理学:这个我是第一门学的,高屋建瓴告诉你法是什么,让初步接触法的你了解形成宏观感性认识,有些抽象,形成体系思维,有些选择题即使没接触过类似概念也会迎刃而解。法理学学完一遍之后可以先放一放,偶尔翻翻重要的概念即可。后面再密集做题。特别是后面几章关于中国特色社会主义理论的,可以放在十月之后学,因为不存在理解的东西,纯粹是记忆,很难记,所以必须自己要编口诀记加上多重复,属于常背常新的内容。
🌹宪法学:复杂复杂复杂,很繁杂,综合课基本上记忆量都好大而理解不存在太大难度,这门课就是多重复,然后要找到经常容易出题的几章,不要面面俱到,没必要也不可能。
🌹法制史:课听一遍即可!即可!把不认识的字标上拼音,然后理清朝代顺序和每个朝代最有特色的地方和整个历史发展的大规律即可,记忆是最晦涩的一门,因为和生活相差太远,很拗口,可以编口诀。
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专利申请还有这些好处!
专利申请不仅可以保护企业产品不受侵权,居然还有那么多好处!
随着现代社会经济竞争越来越激烈,只有具备核心竞争力的企业才能在商场上纵横驰骋。那么企业该如何树立和提升自己的核心竞争力呢?加强自主创新,树立企业知识产权保护体系成为了众多企业的选择。知识产权中包括商标注册、专利申请、版权登记等多方面,今天文衡知识产权要来和大家聊聊公司进行专利申请好处,让我们先从专利开始了解。
专利申请类型包括哪些?
专利申请包括三大类:外观设计专利、实用新型专利和发明专利。从字面意思便可以做个简单的区分,外观设计专利是对产品的外观、图案、色彩等进行保护的一种专利,实用新型专利要求发明对产品形状和构造等适用于实用的新技术方案,而发明专利就是对产品方法进行改进所提出的新的技术方案。
公司进行专利申请好处
1、保护企业新技术及产品,防止被他人模仿开发
专利拥有独占性、区域性和时间性等特点,专利申请授权后,如有其它公司或个人在专利有效权限期内未经专利人许可,使用其来达到盈利目的的,就属于侵权行为。公司专利权人可以通过法律来维护自身权益,保护产品防止抄袭。
2、提升企业研发水平、提升产品竞争力
要知道专利是具有独特性的,要与之前专利产品不同,这就促使企业对新产品的研发和开发,并且申请专利授权后,也可以助力企业广告宣传,让产品在同行产品中脱颖而出,更能让消费者信赖。
3、公司的无形资产,可以通过专利权授权、转让获取收益
  专利申请授权后享有该专利带来的收益,专利权人可以通过出让专利权,通过专利授权和专利转让获得收益。
 4、享受政府资助,是认定各种项目的必要指标
   专利是科技创新的重要组成部分,政府为了鼓励创新,不少地方政府予以鼓励,主要体现在两方面,一方面是企业获得专利授权后可以获得相应的鼓励或补助(具体看当地政府政策),另一方面,企业进行专利申请好处是可以进行高新技术企业认定、知识产权贯标等项目申报,通过项目认定后,还会有额外的奖励。
5、增加企业融资机会,促进企业上市
拥有创新的发明专利技术、自主知识产权核心竞争力的企业,更容易获得风投公司的青睐得到融资,这样不仅促可以进企业的快速发展,还能帮助企业在国内外进行上市。
看到企业进行专利申请好处那么多,您还不重视知识产权的作用吗?专利既可以作为盾牌保护自己的市场份额,还可以作为长矛打击竞争对手的侵权行为,这对企业的生产经营都有极大的促进作用。


公众对近视的认识有哪些误区?
公众对近视的认识有哪些误区?
因为近视具有发育性的特点,所以,我们对近视的各种判断指标应该是动态的、发展的,即孩子在不同的年龄,具有不同视力、屈光度,同时还要考虑眼的调节能力对真实眼屈光状态的掩盖。公众对近视的认识有以下误区:
1、对视力的判断标准有一定的机械教条性,认为视力达不到1.0就是屈光不正;
2、对儿童青少年的近视多采用错误的“立等可取”的验光配镜方法;
3、不了解散瞳的作用和对儿童屈光检测的意义,盲目存在“散瞳恐惧症”。
4、将儿童“治疗眼镜”等同于成人“商品眼镜”;
5、期待准分子激光手术能解决所有的近视问题。


🌈全球通史:人类文明的起源——埃及1
关于人类文明起源这一章我补课很久,因为到目前为止有两种说法,其中一种是非洲起源说,还有一种是多地起源。为了尽量保持准确我也查了很多书籍,大部分写历史的书籍还是习惯把人类文明的发源地确定在——埃及,所以我们跟随主流也从埃及简单开始介绍。
古埃及文明的伟大和多源性远远超出我们的想像,人们所知道的文明的象征几乎都是从古埃及起源的,比如:文字、日历、神话、礼仪、雕塑、金属制作等等,古埃及文明对后来欧洲文明的发展推动力和贡献之大无法用言语表达,甚至现在我们所用的英文字母有几个也是源于古埃及的文明,这个我们在这里不多做表述,下面我们来简单了解一下古埃及的历史,当然我也只能介绍一部分,因为你要介绍一个国家文化的全貌就算你写十本书恐怕也介绍不完,更别说这种文明起源日后对人类世界的影响和渊源了,所以我们还是不要陷进去,先从条理上把他了解一下就好。
古埃及,四大文明古国之一,位于非洲东北部尼罗河中下游(今中东地区)。距今约7400多年前,以法尤姆地区为中心开始出现聚落组织城邦进而形成国家,古埃及文明最早形成于约7450年前下埃及的法尤姆地区(约公元前5450年),终止于(公元639年)阿拉伯帝国将其伊斯兰化
5150年前(约公元前3150年)南北埃及完成统一,并建立了世界上首个大一统国家,其朝代延续并更迭长达三千年之久,一直到公元前30年罗马征服埃及第三十二王朝(托勒密王朝)。
这一章的内容有一个很大的缺陷,就是没有介绍尼罗河在这一时期对埃及以及整个人类文明进程的贡献,这个也许后面我会单开一章来讲,各位也可以上网学习,因为尼罗河对人类文明的进程太重要了,没有大河就不会有人类文明繁衍埃及的尼罗河就相当于中国的黄河和印度的恒河及印度河,甚至其作用还要巨大,尼罗河曾经养育了人类有记录以来最大的城市里的人民,所以想要了解埃及文化,尼罗河是必须要了解一些的。


【乡村振兴战略-重构新农业】学习日记(1):
“中国以占全球10%的耕地和6%的水资源,养活了全球20%的人口,提供了占全球25%的重要农产品总量”。这是我们创造的农业增长奇迹,但是同样面临挑战。
全球现代农业的发展,为我们提供了两条道路:
一是以美国为代表的发展道路,这类国家耕地资源丰富、劳动力相对短缺、工业技术先进,凭借雄厚的工业基础,优先发展农用机械工业,侧重于提高劳动生产率。在大豆、玉米、棉花等资源性农产品生产方面具有全球竞争力。
二是以日本为代表的发展道路,这类国家土地资源稀缺、劳动力资源丰富,通过密集投入资本、技术和劳动力资源,力求克服土地资源瓶颈制约,侧重追求提高土地产出率。
然后盲目学习国外是不可取的,各国土地、农民、农业的发展方向也不一样。即使是比较接近的日本、韩国农业模式,也不一定完全适合中国的“三农”发展。所以,眼下我们最关键的是找出符合自身特色的农业模式。


由于新冠病毒会经呼吸道飞沫传播,人员密度大的全封闭空调列车会增加感染风险。中英研究人员在美国《临床传染病》杂志刊载的论文详细揭示了乘坐火车感染新冠的风险。在长途旅行中,乘客经常会离开座位去打水、上洗手间或走动放松。当乘客离开靠窗或中间座位时,同排其他乘客需要给其让道,这可能会增加面对面的密切接触,病毒也容易近距离传播。
中国科学院地理科学与资源研究所、英国南安普敦大学等机构研究人员通过流行病学调查和建模,分析新冠确诊病例及其密切接触者的数据。该研究显示,如果同趟火车乘客中有新冠病毒感染者,那么其邻座乘客被感染的可能性最高,平均为3.5%;同排乘客被感染的可能性为1.5%;在该感染者前后各3排、左右各5列范围内者,其感染新冠病毒的平均可能性是0.32%。
研究者还发现,上述感染风险会随着社交距离变远而降低,随着旅行时间变长而升高;平均每多1小时的共同旅行时间,感染风险会增加0.15%;如果坐在邻近新冠感染者的座位上,则每小时增加1.3%的感染风险。
研究人员建议,座位消毒、出发前对乘客测温、勤洗手等措施有助降低新冠感染风险。
乘坐飞机是否也会增加感染新冠的风险呢?美国疾病控制和预防中心认为,民众在航空旅行时,需在安检排队和航站楼内耗费大量时间,可能会与其他人及物体表面密切接触,增加了新冠感染风险。不过,得益于飞机上的空气流通和过滤系统,大部分病毒和细菌很难在机舱里传播。但如果身处拥挤的机舱,就很难保持社交距离。人们在机舱里通常坐得很近且持续数小时,这增加了暴露于病毒中的风险。
国际航空运输协会的专家在《美国医学会杂志》网站上发表的文章认为,乘飞机旅行感染新冠的风险,一般比乘火车或在办公室、教室、超市里感染新冠的风险低。因为飞机上的空气流通速度远高于普通建筑内部,机舱中循环的空气一半来自舱外的新鲜空气,一半来自高效空气过滤器过滤过的舱内空气。与其他乘客的接触是可能的感染风险,不过座椅靠背部分发挥了物理隔离作用。
国际航空运输协会等组织的专家也给出了乘坐飞机的防护建议:戴好口罩;在感觉不适时尽量不出行;限制随身行李数量;与他人保持足够距离;及时向机组人员汇报其他乘客不舒服的情况;调节头顶上方空调出风口的风量至最大,并对着头部方向;尽量坐着不走动;频繁洗手或消毒,避免用手触碰面部。


不同部位体温测量方法及参考值一览表:
耳温:(38℃以上为发热,3月龄以内的婴儿耳温与中心体温的关系不大,不推荐)
测量要点:
1、将感应端置于外耳道
2、	测量时,3岁以内婴幼儿要把耳廓向下向后拉
3岁以上的孩童要把耳廓向上向后拉按按扭,发出“哔”的声音后可读数值
3.注意事项:两耳测量数值不同,以较高的值为准
如中耳炎或其他中耳异常时测量的耳温都不准确
运动后,吃饭后及喝冷/热饮后,需30分钟之后再测量
腋温:(37.2℃以上为发热,常用)
测量要点:
1、将腋窝处的汗水擦干,把体温计感应端放在腋窝深处,用上臂夹紧
2.	电子体温计须静置1分钟左右发出“哔”声后读数值,玻璃水银体温计须静置5-10分钟后取出读数值
注意事项:情绪激动,喝热饮后,激烈运动及洗澡后须30分钟后再测量

口温:(37.5以上为发热,需要孩子配合,所以不合适婴幼儿)
测量要点:
1、将体温计感应端置于舌头下
2、静置1分钟发出“哔”声后,取出读数
注意事项:避免使用玻璃水银体温计,以免发生破裂的意外
喝冷饮/热饮后须30分钟后再测量

肛温:(38℃以上为发热,婴幼儿首选,腹泻患儿不适宜测量肛温)
测量要点:
1、孩子俯卧,体温计感应器应抹一点油类润滑后,慢慢轻柔地插入宝宝的肛门,1.5-2.5cm深
2.	电子体温计须静置1分钟左右发出“哔”声后读数值
如果是玻璃水银体温计,需要静置3-5分钟后取出读数。
注意事项:便秘患儿测量肛温不准确
大便及洗澡后须30分钟后再测量


关于英语分级阅读路线想说的话
如果孩子的阅读主线都是分级或者绘本,很容易出现孩子输出这块零散的情节。如果孩子没有解决这几个方面的话,独立阅读这块就不太好进行。自拼 + 高频词 + 阅读策略。但是,有一个很好用的法宝就是听写。开始可以只听写单词,慢慢向短语扩大,再进而是句子。如果有系统的主线阅读的话。高频词要听、说、读、写非常熟练。阅读策略,最常见也是每次会用的就是问答。想一想,我们学英语的时候,再结合一下现在初二、初三基础差的输就输在问答这一块了。几个Wh-词的问句搞不全的,阅读这块根本无从谈起。高频词还是以阅读为主,那些练习单个人觉得浪费时间。最经济快速的就是用高频词造句。主线阅读就是国外语文教材的阅读方式。比如,journeys, wonders, reach这些教材。打个比方,咱们中国孩子学汉语,就有自己的教材,比如人教版的,部编版的。这是精读。而其他的书都是阅读材料,四大名著啥的,属于泛读地位。精读部分的是属于阅读技巧类的,而泛读则是加强精读的学习。无精读不泛读。这个意思是讲:精读需要泛读去支撑和练习精读里的阅读方法,所以,精读离不开泛读。甚至,在一个孩子的英语学习中,100份功劳,精读只占20%,而泛读占80%。但是,这80%恰恰需要这20%的来引导。否则,这泛读的80%的作用也不大。换言之,咱们以一年学习为单位来讲。春秋两个学期集中精读+泛读,那么寒暑假保持泛读量。这是最轻松的学习英语的时间分配方式。这种方式可以让孩子很好地保持一年365天都处于英语阅读的状态。再涉及到一年中精读的小时量来计算。你们学得一个孩子从零基础开始走这样的学习路线,需要多少小时的精读时间?第一年,第二年,第三年。这三年每年的精读时间是一样的,80个小时的精读足够了。加入阅读策略去做,就是精读。其实绘本和分级也是可以会精读,但是需要大人有整合能力。比如:按阅读策略的整合或者按主题的整合。worksheet也分读中练的,也分读后练的。分级的好处就是:句型是拾级而上,单词量也大。精读课的内容好大,字词、句型、阅读策略、体裁的学习,好多好多。典范很利于扩大基础词汇。从典1-典5最好一年读完。典范7,8,9,10就是名著的简写了。故事类的,越往后就越是泛读地位,或者只要听一两遍就过了。非故事类的就占越多比重。


📖 经营学是什么
经营学是一门以企业为研究对象、并考察其活动的学科。该学科的目标是根据经营学的基本理论,进行有效的组织管理的构及经营决策,从而保证企业的生存与发展。主要包括经营战略的制定,经营组织的构架,人力资源管理,研究开发的开展,市场营销,市场管理,生产管理以及财务管理等活动。
👩🎓👨🎓什么样的学生适合学习经营学
经营学·商学研究科适合热爱研究学习,自主研究能力较强,问题发现与分析能力强,文献阅读与写作能力强,有自己感兴趣的课题点的同学。
🇨🇳🇯🇵 对应国内专业
工商管理|市场营销|国际贸易|人力资源管理|公共事业管理|行政管理|金融学等等
👩🏫 经营学学习内容|课程
商学研究科的课程主要设置为 ❶経営専修,❷マーケティング・国際ビジネス専修,❸金融・保険専修,❹会計専修,❺理論・計量専修,❻公共政策・経済史等。
🇯🇵🇺🇸 是否需要日语|英语成绩
日语学校主要参考JLPT成绩
英语学校主要参考托福|托业
好的大学基本都要学生日语有N1等级证书 托福在80分以上(即便部分学校没有托福成绩要求 校内考也会考察英语水平)
但是并不是没有N1成绩|托福成绩就不能报考好的大学 还是有很多大学对语言成绩不作要求(但是校内考也会考 只是给没来得及准备考试的学生一个机会)顶尖大学合格者的日语水平远远高于N1 。不要成绩不代表不要你有这个能力
👩🏫👩🎓没有专业基础的学生能跨专业考经营学嘛
完全可以。因为经营学是一门以企业为研究对象,并考察其活动的学科。与经济学不同,经营学的研究几乎不涉及数学计算。即使没有基础也是完全可以进行学习的。
经营学的整体考纲范围为商業コース和経営コース。
商業コース包括マーケティング和流通。経営コース包括組織和戦略。マーケティング是研究消费者心理,消费者行动;流通是研究メーカー到消费者手中的流通过程,比如コンビニ、スーパー、百货店业态形式的变迁和发展;組織是人事制度的形成;战略是从企业角度出发,如何运用现有资源获得更大的市场份额。
💼 经营学就职方向
那 . 你如果还问我就职方向 我要打你啦。有公司的地方 就有你就职的位子。Oh 好的 是我自己设置这个板块的
经营学就职有三大方向1⃣市场营销方向(广告经理|市场分析员|品牌经理等)2⃣人力资源方向(人资专员|人资经理等)3⃣会计方向(管理会计|财务会计|财务管理等等)


第一,要有明确的目的性。必须以危害人民健康的常见病、多发病和疑难病为重点,以提高医疗质量和发展医学科学为目的。一旦课题确定,就要集中目标,以实事求是、孜孜不倦的精神去追求医学科学的真理。
第二,要重视创新性。创新应是前人没有研究过的或是已有研究工作上的再创造,研究结果应该是前人所不曾获得的成就。它可以是结合临床实践提出的新发现、新设想、新见解,也可以是通过研究建立的新理论、新技术、新方法或开拓的新领域。
第三,选题更要有科学性。要符合客观规律、要有一定的理论根据和实践依据。大胆的创新结合科学的论证是研究工作不断进步的杠杆。
第四,选题还必须具有先进性和可行性,选择的课题从研究内容到方法都应具有先进性。同时,要考虑到完成该课题所具备的各项条件和因素,要根据实际情况安排切实可行的课题。
第五,要有竞争性。要注重对跨学科、跨系统联合攻关的研究,注意形成医院的特色并有利于新兴学科的发展。
而常见的医学科研课题包括:指令性课题、指导性课题、委托课题和自选课题四种。
1、指令性课题
各级政府主管部门考虑全局或本地区医药卫生事业中迫切需要解决的问题,指定有关单位或个人必须在某一时段完成某一针对性很强的科研任务。这类课题具有行政命令性质,因此称为指令性医学科研课题设计项目。这类课题的经费额度较大,但获得指令性项目,必须具有雄厚的研究实力。如血吸虫病防治课题,计划生育课题等都属此类课题。
2、指导性课题
指导性课题又称招标性课题。国家有关部门根据医药卫生科学发展的需要,制定若干科研项目,引入竞争机制,采取公开招标方式落实计划。在招标中,实行自由申报,同行专家评议,择优资助。尽管对指导性课题申请者的职称要求副高以上,但只要有两名同行专家推荐,副高以下职称者也可能获得中标资格。指导性医学科研课题设计主要有以下渠道。
(1)国家自然科学基金,国家科技部每年度颁发招标《项目指南》。有关医药卫生科学的主要类别如下:①面上项目:这类项目面广、量大,占所有资助的大部分。内容包括自由申请项目、青年科学基金项目、高技术项目与新概念、新构思探索项目。青年科学基金项目鼓励35岁以下且具有较高学位或科研能力较强的年青人申报医学科研课题设计。②重点项目:即指处于学科前沿并可能出现突破,具有重要意义的项目,此项目资助强度较大。③重大项目:即指理论与应用意义重大,目标明确,基础坚实。


学习如何听诊
听诊是值得学习的一种临床技能。准确识别各种心脏、肺和肠道的声音,可以帮助您快速高效地评估和监测病患的身体状况。下述条件和设备将帮助您实现正确的听诊:
1. 在安静、光线充足、温暖的房间内执行。
适当脱去病患的衣物。这可以确保听诊器与病患胸部或背部直接接触,并消除衣物造成的扭曲和摩擦噪声。
2. 尽量保证病患采取仰卧位、坐位或左侧卧位的姿势。其他体位容易引发各种噪声源,尤其是不正常的噪声源。
3. 需准备一个含钟型膜或膜型膜的听诊器(或同时具备可聆听钟面及膜面功能)。


春季是各类传染性疾病多发季节,是动物发情和繁殖的季节,其外出的机会增多,感染传染病的机会也增加。按时注射疫苗是预防各类传染病的最根本保证。对于幼龄或老年宠物,由于自身免疫功能较差,更应注意防护。
 春季气温变化大,风沙多,对上呼吸道的刺激大,局部抵抗力的下降使一些原存在呼吸道内的常驻菌乘机发病;同时因吸入的细微粉尘颗粒中多携带花粉、细菌或病毒等致病源,可以直接进入呼吸道深部,使呼吸系统感染的机会增大,临床多以过敏性鼻炎、气管支气管炎、哮喘和肺炎为主。
 春季里脾胃功能失调,消化不良的病例也常见。饮食不洁、营养不全均可导致原有的慢性胃肠疾病复发或诱发新的消化系统疾病。故应注意保暖防寒和营养均衡。特别是老龄宠物,身体机能逐渐下降,对外界变化不能及时适应,容易发生腹泻或便秘等问题。
 春季气候干燥,皮肤变得干燥、敏感。同时春暖花开、万物复苏,因而花粉、螨虫等过敏源引起的变态反应性疾病的比例也增加。表现为皮肤发红、瘙痒、皮疹、皮屑增多和脱毛等症状。
 咳嗽:咳嗽有两种,一种是因为气温变化,冷空气刺激鼻黏膜造成的咳嗽,这种咳嗽不是病毒性的,只是空气干燥造成的,一般可以在家中放上加湿器,保持空气中的水分就行了,此外可以给宠物吃适量的阿莫西林或板蓝根。另一种是传染性鼻气管炎,也叫窝咳,这种咳嗽往往伴随着流鼻涕,需要到动物医院进行治疗。如果动物只是在晚上咳嗽,可能因夜间温度变化大造成的,只要注意夜间保暖即可。
 拉稀:狗易拉稀。
 通常有几种情况:
 1、饲喂过量。动物粪便中会带有未消化的食物,注意动物饮食,少喂食物,多喝水就行了,如果效果不好,可以试试维生素B,狗吃一片。
 2、急性肠炎。动物粪便一般呈黑色或墨绿色。可喂吃适量庆大霉素和复合维生素B。
 3、传染病引起。如果是没有打过防疫针的猫狗,应到医院化验以后再对症下药。
 4、寄生虫引起。动物粪便如出现有时干有时稀的情况,就应该驱虫了。
 眼屎多:首先可以检查是否是有毛扎到眼睛了,使眼部受刺激。如果是眼部有小坑,是被什么东西剐到了,应及时到医院检查治疗。当然有时上火也会造成眼屎较多。


研究计划是对博士期间拟研究课题的一个概要性介绍,目的在于阐明研究方向,研究内容和研究方法,突出其研究的可行性、必要性和价值所在。
那怎么写研究计划呢?学姐在这里根据自己的经验,来给大家一些建议!
在刚开始选题时,
如果你还没有确定的方向,
记住这几个要点:
“选题要新”、“领域要广”、“题目灵活”
✍文字上简洁,避免使用长句子和长段落
✍结构上清晰,最好每个部分都要有标题
✍立意明确,总的目标就是为自己的研究题目辩护✍没有含糊不清的描述和大而不当的空谈
🙈Introduction
1.在 Topic area这个部分一定要陈述清楚自己的研究计划究竟是哪个领域的。这样导师才能听出你走的是欧美流行抒情还是摇滚,是不是和自己相关,然后决定要不要你。
2.Research question 要一针见血地写出你研究的课题以及研究方法。
3.Significance 这里就要对你的研究课题,之于现有知识体系的重要性,之于我们认识世界乃至改造世界的重要性等一系列的重要性大书特书了。
🐶Literature review
Literature review的目的,就是要把你的研究课题放置在相关研究的大背景下。你可以从研究大背景出发,由面到点聚焦到自己研究课题上,也可以由远及近依历史发展这条时间线,指出现有大背景下存在哪些值得研究或者悬而未决的问题时,提出自己研究课题的重要性和必要性。举个例子,这个研究课题填补了某某空白,解决了现存的某某问题。
🐰Methodology
简单点儿讲,Methodology这块儿要具体到课题所要用到的研究资料,以及用什么样的研究工具来分析研究资料,最后怎样用预期的结果去尝试着解答研究课题。
 🐦Expected Results
虽然Expected Results 是放在了research proposal 的最后,但是建议开始就把这块儿搞定。这样其它部分的论述或论证都会绕着它走,不会跑太远。
🐱 Bibliography
如果你在文章中引用或参考了别人的数据、方法、结论等,必须在参考文献中进行标注。(这叫尊重别人的劳动成果知识产权,不然就是抄袭啊)同时要注意一下参考文献的权威性和时效性。(未被知名期刊录用的文章参考价值有限,就像从你说的话和名人说的话分量是不一样的。还有某些领域发展甚快,要确定自己参考的理论没有被推翻。)


思维导图学成语-悬梁刺股
01基础知识
【成语】:悬梁刺股
【拼音】:xuán liáng cì gǔ
【解释】:形容刻苦学习。
【出处】:西汉·刘向《战国策·秦策一》:“(苏秦)读书欲睡,引锥自刺其股,血流至足。”东汉·班固《汉书》:“孙敬字文宝,好学,晨夕不休。及至眠睡疲寝,以绳系头,悬屋梁。”
【近义词】: 悬头刺股
02成语故事
这个成语由两个故事组成,后人将这两个故事合成“悬梁刺股”一句成语,用以激励人发愤读书学习。
“悬梁”的故事见于《太平御览》卷三六三引《汉书》:东汉时候,有个人名叫孙敬,是著名的政治家。
开始由于知识浅薄得不到重用,连家里人都看不起他,使他大受刺激,下决心认真钻研。经常关起门,独自一人不停地读书。每天从早到晚读书,常常是废寝忘食。读书时间长,劳累了,还不休息。
时间久了,疲倦得直打瞌睡。他怕影响自己的读书学习,就想出了一个特别的办法。古时候,男子的头发很长。他就找一根绳子,一头牢牢地绑在房梁上。
当他读书疲劳时打盹了,头一低,绳子就会牵住头发,这样就会把头皮扯痛了, 马上就清醒了,再继续读书学习。
“刺股”的故事见于《战国策·卷三秦一》:战国时期,有一个人名叫苏秦,也是出名的政治家。
在年轻时,由于学问不多不深,曾到好多地方做事, 都不受重视。回家后,家人对他也很冷淡,瞧不起他。
这对他的刺激很大。所以,他下定决心,发奋读书。他常常读书到深夜,很疲倦,常打盹,直想睡觉。
于是他想出了一个方法,准备一把锥子,一打瞌睡,就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样,猛然间感到疼痛,使自己清醒起来,再坚持读书。
03成语造句
空有一颗学习的心却没有悬梁刺股的精神。
月考就要到了,我决心效法古人悬梁刺股的精神来准备。
我们要发扬古人悬梁刺股的精神,努力学习。
念亲情感师恩悬梁刺股但愿无悔我心。
为考大学,他效仿古人悬梁刺股。
他很善于雄辩,每当与人争论起来的时候,他的话如同悬梁刺股,使人无法插嘴。
于是,后人用"悬梁刺股"来形容勤学好读的精神。
只要拿出悬梁刺股的精神,我们就一定能取得好成绩。


给大家分享25件新生儿护理重点❤收藏科学带娃
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1、新生儿几个需格外注意事项
①婴儿任何用药必须遵医嘱,成人用药很多时候可致婴幼儿残疾甚至死亡
②夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力,婴儿出生后要逐渐适应正常生活环境(白天光线亮且相对嘈杂,晚上较暗且相对安静)千万不要做成白天拉窗帘、蹑手蹑脚,晚上婴儿房通明(建议弱光墙角小夜灯,夜间护理准备)
③10月内宝宝禁止大力摇晃,伤害大脑,严重可致脑出血和轻微脑震荡
④不要生后捆绑孩子任何部位。随着孩子生长,小腿会逐渐自然变直
⑤任何时候避免面部遮蔽,防止新生儿窒息
 2、新生儿成长情况
① 每天8-12次母乳喂养
② 每次喂养完至少一侧乳房排空
③ 孩子喂哺时,可听有节律的吸允和吞咽声
④ 出生头两天,婴儿至少排尿1-2次
⑤ 若存在粉红色 尿酸盐的尿,会在出生后第三天消失
⑥ 出生后第三天开始,排尿次数应在6-8次/24小时
⑦ 每24小时至少排便3-4次
⑧ 每次大便应多于一大汤勺
⑨ 第3天后每次可排软黄便4(量多)~10(量少)次
3、新生儿哺乳问题
①宝宝出生后,尽早尽可能给宝宝母乳喂养(期间不要给孩子喂水,要监测体重变化)
②当妈妈乳汁充足时,应坚持母乳喂养;若须添加配方粉,应每次母乳喂养后添加
⭐判断母乳是否充足的标准:看上面的第2张图👆🏻
③ 喂养婴儿,不是定时喂养,要按需喂养
④ 宝宝睡觉要及时给他翻身,刚吃完奶右侧位,半小时后左侧位
4、如何判断宝宝是否吃饱?
⭐首先可参考一下【宝宝0~12个月的喂养量】(放在图3、4,左滑可查看)
其次,大概每次喂养的自然间隔达2小时左右,则说明孩子吃饱
壹禾小tips:宝宝饥饿早期表现是动作增多、逐渐不安,然后才会哭闹;突然哭闹一般与肠胀气、排尿便有关
5、给宝宝拍嗝
① 吃奶后给宝宝拍嗝有助减少溢奶发生
② 正确拍嗝姿势推荐:(看上图4)当宝宝吃完奶后,慢慢立起来,让宝宝的头靠在大人肩膀上,立一会儿宝宝通常能自主打嗝,可用手做中空掌状,轻拍婴儿背部
③当宝宝出现恶心、呕吐时,应将其置于侧卧位,注意此时千万不可竖抱
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第6~25件,主要细讲宝宝溢奶、如何给新生儿洗澡、脐部护理、黄疸、肠绞痛、纯母乳补充什么营养、体温、排便、痘痘疹子、保暖、防坠床、发热等常见新生儿护理问题
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笔记字数有限,剩下的6~25件,下次笔记更新,大家可持续关注我哦!


你了解皮肤的结构和作用吗?
皮肤的结构和作用
皮肤由表皮、真皮和皮下组织三层构成,有保护身体、调节体温、排泄废物等作用。
●表皮
皮肤最外侧的一层,平均厚度仅为0.2mm。从基底细胞分裂到新生(新陈代谢),需要约28天左右。角质细胞相互堆积,保护皮肤免受外界的各种刺激。护肤最重要的就是保护表皮。
●真皮
位于表皮下层,表皮和皮下组织之间。主要由胶原纤维、弹力纤维、网状纤维和无定型基质等结缔组织构成,其中还有皮脂腺、血管、神经、汗腺、毛囊等多种组织。皮肤的张力、弹力与真皮息息相关。
●皮下组织
含有大量的皮下脂肪、毛囊等,血管分布密集。它是一个天然的缓冲垫,能缓冲外来压力。皮肤和筋膜由胶原纤维连接着,所以如果胶原纤维松弛,脸部线条就会崩塌。


阿密特尊者
阿密特尊者
18世纪
尺寸:63-44cm
布本设色
汉藏融合 华彩昭彰
尊者,又称为罗汉,为佛教自觉者的代表。
阿密特尊者出生于古印度王舍城一富裕的婆罗门家庭,自幼容貌俊秀、性情谦和,并成为一位通晓各种知识的学者。后来,尊者皈依释迦牟尼佛,成为佛祖所有弟子中最具慈悲心的一位。
尊者最为显著的标志就是菩提佛塔,据说是尊者去罗刹境禳除魔力、制服罗刹时佛祖所赐。
据说,任何看见、触摸或观想到佛塔之人都会获得吉祥、善德和幸福,清除自己的恶业,还可得到其它的恩惠。
此幅唐卡中,阿密特尊者头蓄短发,额头凸起,双眉修长,双目睁视,大嘴张开,似在念诵佛经。
上身着袒右肩僧袍,僧袍上绘制有腾龙图案,华丽而富有装饰趣味。左手持藏式经书,右手结法印高举于嘴前。下身着宽松僧裙,脚蹬僧鞋,倚坐于藤椅之上。
尊者背后为茂盛大树,树上有两只鸟雀站立于枝杈上,尊者前方竹质桌子上放有佛塔和香炉。画面右侧,寿星头顶光洁,蓄有长髯,身着汉式长袍,左手中持有藤杖,上面悬挂有葫芦,右手捧珍宝钵,面向尊者站立。
画面右上祥云之中,弥勒菩萨手捧宝瓶,骑坐于仙鹤之上。祥云下方山坡之上隐现两座汉式民居,旁侧有汉地密檐式宝塔伫立。画面下方则绘制有汉地瑞兽麒麟,并用流水、飞禽加以点缀。
整幅唐卡构图自由灵动,与常见唐卡构图有着较大差异,其布局更多遵循汉地罗汉绘画的形制,主尊以侧面示人且不居于画面正中的表现手法,在五代贯休所绘的罗汉画中就已有所展现,而此幅唐卡中的构图方式无疑是对汉地罗汉画的吸收和再造;设色鲜艳亮丽,冷暖对比强烈,视觉冲击力强,与西藏晚期唐卡绘画用色习惯极为相似,但局部色彩选用了较为柔和的色彩亮度,画面中还出现了大量留白,又突出了汉地罗汉绘画恬静雅致的艺术外在,应是汉藏艺术交融的结果;人物主尊凸起的额头、修长的双眉、绘有腾龙的僧服以及草鞋般的僧靴等,都在汉地罗汉绘画中常能见到,而画面上方所绘的仙鹤、汉式民居、密檐式佛塔,以及画面下方所绘的寿星和麒麟,更是汉民族表现对美好生活向往的传统吉祥图案,这些汉地艺术元素在藏区唐卡上的完美展现,体现出藏东地区唐卡绘画对汉地艺术的融合和发扬,堪称是汉藏艺术交融的最佳见证。


试管婴儿技术在不断的发展,从最初的解决不孕不育问题到后来的胚胎染色体筛查实现优生优育,也逐步被大家所认可。很多前往泰国做试管婴儿的家庭对于取卵数量问题心存疑问,那么今天小编就为大家介绍一下泰国试管婴儿取多少颗卵子。
试管婴儿治疗其实并不需要数量特别多的卵子,一般获卵8-18个左右最为合适。不过根据女方年龄、卵巢功能、治疗方案、药物反应等情况的不同,获卵数会有一定差异。保持卵子数量的同时,还应注意卵子质量,质大于量。如果取出很多卵子质量都不过关,不如少量优质卵子。说到这,也给大家普及下女性三大指标对卵子的影响。
以下三个指标与取卵个数相关性最大
1、FSH(促卵泡激素):月经第2-3天血液检测测量FSH值。FSH是临床应用最广泛的卵巢储备功能的预测指标。FSH高于8以上预示卵巢对促排卵药物的反应降低。
2、AFC(窦卵泡个数):月经第2-3天B超看到的基础窦卵泡个数和卵巢体积是判断卵巢储备的重要指标。一般说来基础小卵泡AFC小于4个预示着卵巢低反应。
3、AMH(抗穆勒试管激素):AMH由窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞分泌,是一种用来体现卵巢在促排卵过程中反应性的可靠标志物。一般来说大于2ng/ml以上说明卵巢储备充足,小于0.6ng/ml说明卵巢反应较低,0.1ng/ml未满则说明卵巢储备已经基本枯竭。
当然,试管婴儿能否成功除了卵子因素外,精子因素也是非常重要的一块,只有健康的卵子结合健康的卵子,发育成优质胚胎,试管婴儿成功率才会更高。


甲醛超标有预兆,身体出现这几种现象是信号,众人却还不知情!
 专家提议在进入新家之前一定要去除甲醛,但也有人主张直接入住。 装修直接入住的,要仔细观察儿童的反应。 孩子对外部环境很敏感,说明孩子出现以下症状时应该去除甲醛。
 症状1 :喉咙不舒服
 喉咙不舒服的表现有很多,也许会表现出瘙痒感、灼热感、异物感、紧迫感,具体来说任何感觉,喉咙不舒服的主要原因都是外部刺激,如果不吃刺激性的食物,新家的甲醛浓度就会很高。
 症状2 :鼻炎
 鼻炎是鼻腔粘膜的刺激性炎症,孩子没有哮喘等,突然得鼻炎的时候,应该立刻认为甲醛刺激了孩子的鼻腔粘膜。 考虑到降低室内甲醛浓度的方法,孩子的鼻炎会自己好。
 建议重新装修后直接去除甲醛。 不要在孩子反应后开始去除甲醛的作业。
 醛清除方法1 :速美净纳米矿晶
 它是一种高效的甲醛清除材料,具有很好的甲醛清除作用。 可以去除符合目的的醛。 首先,可以吸附大量甲醛,迅速降低家庭甲醛的含量。 其次,可以完全分解吸附的甲醛,避免二次污染。 该材料可使用3年,除醛效果完全持久。
 醛清除方法2 :醛喷雾
醛清除喷雾器喷射到物体表面,形成高密度的固体薄膜,甲醛难以从该薄膜中逃脱。 但是,这需要散布在所有物体的表面,有泄漏的可能性很高,而且很难注意到有泄漏的地方,因此这个方法需要慎重选择。
 醛除去方法3 :盆栽法
 植物只能对应少量的甲醛。 装修后产生大量甲醛显然是植物难以应对的。 如果内部装修者为了吸收甲醛而强行使用植物的话,植物在高醛环境下很难调整自己,有可能萎缩,因此建议将此方法一般作为辅助方法使用。


什么是HPV病毒感染?
HPV(human papillomavirus,HPV),即人类乳头瘤病毒,该病毒的感染率很高,80%左右的女性一生中都感染过此病毒。
HPV病毒主要进犯人的皮肤和黏膜,引起鳞状上皮增殖。迄今为止,已发现了130多种HPV亚型,根据病毒对健康的危害程度,
将其分为低危型和高危型。
💖 低危型引起扁平疣、寻常疣、尖锐湿疣等,
我们平时所说的“瘊子”
其实也是低危型HPV病毒导致的。
❤ 高危型HPV病毒则引起的症状更为严重,疣状表皮发育不良及一些恶性肿瘤(如宫颈癌、外阴癌、口腔癌)皆与之有关。
目前已经证实,高危型HPV病毒的持续阳性感染是宫颈癌的必要条件。
其中约80%的宫颈癌与以下几种型号有关(16、18、31和45…型)。


😜首先先弄清楚有哪些国际课程体系,目前较为主流的有IB、AP、A-level、DSE这四个☝。接下来我会从课程是什么、学什么、适合什么学生等几个方面跟大家逐一介绍
📝1.IB
①是什么:IB即国际文凭组织IBO,是在联合国教科文组织注册登记的权威性、非赢利的国际教育和考试机构。
②什么国家认可:IB课程在全球的认可度都非常高,英国几乎所有大学都接受IB文凭,美国及加拿大数以千计的大学都视IB文凭为优良的入学资历。
③学什么科目🔍:IBDP课程分为标准难度课程(SL)和更具挑战性的高难度课程(HL)。IB要求学生至少选六门课,这六门课中至少有三门是HL,每门课7分。
除了对学生的课业要求外,学生还要在两年内完成150个小时的CAS活动。
④分数:IB有自己的评分系统,前面6个学科组,每个学科满分7分,总分42分,TOK+EE+CAS各1分,总分3分,只有3分都拿到,才能获得IB文凭。45为最高分满分, 40分以上算高分,申请常春藤大学的学生需要分数在40或以上。
⑤适合什么学生📣:IB课程的学校对于学生的挑战非常大,如时间管理能力、项目管理能力、英语阅读写作能力、英语表达能力、活动组织能力等。该课程要求学生有将强的自我管理能力和学习能力。
主要集中在大量的阅读要求和写作论文,对学生的英语功底提出较大挑战,在英语优秀的基础上方能学好知识。
📝2.DSE
①是什么:DSE,全称香港中学文凭考试,俗称香港高考,是唯一一所可以用“中文”答题的国际考试。
②什么国家认可:全球280+所学校均认可,认可度较高,包括剑桥大学、牛津大学、耶鲁大学、悉尼大学等,以及中国内地的985/211等院校也认可(选择DSE的中国大陆学生不能报考内地大学)
③学什么科目🔍:DSE考试是4+2模式,四门必修课+2门选修课。必修课就是中文、数学、英文、通识教育;两门选修课可以从几十门左右的科目中选择两个即可。
④分数:DSE每次考试考6门,每门最高7分,最低达到3+3+2+2即可,考香港本地大学分数要在18-19分左右。
⑤适合什么学生📣:授课语言上,DSE课程和内地高考授课语言无异,这对于英语基础不太好,但又想考香港或国外名校的学生来说,优势更加明显。而且港籍学生参加DSE考试跟港澳台华侨联考不冲突!
字数有限,剩下两个我们下期讲


指甲的结构
粗分法:指甲前缘(指甲尖)
甲体(甲板)
甲根
细分法:指甲前缘(指尖);指甲延伸出甲床的部分,由于缺乏水分和油分,易裂开。
指芯;指甲前缘下的薄层皮肤。
甲体(甲板);附着在甲床上,不含血管及神经,由几层坚硬的角质蛋白组成。
甲床;位于指甲下面,支撑着甲体为甲体提供营养,甲床内含有丰富的角质蛋白细胞,毛细血管及神经末梢,使指甲呈粉红色。
甲母;指甲生长的源头,此处产生指甲生长所需要的角质蛋白细胞,富含毛细血管,淋巴和神经,甲母决定指甲的形状,甲母区的长短和宽窄。甲母受损,甲体受损,甲体生长受到影响或指甲畸形。
甲根;位于指甲根部,甲母的前面,指甲由此向指甲前缘生长,以甲母产生的新指甲细胞推动老化细胞向外生长,促进指甲更新。
指皮;覆盖于指甲根上的皮肤,功能是保护新生的柔软指甲(养甲母与甲根)。
游离缘(微笑线及甲弧);甲体与甲床游离的边缘线。
甲沟;指甲周围皮肤的凹陷处。
甲壁;甲沟处的皮肤,指甲是由几层老化角质蛋白细胞组成的,甲根和甲床(子与母)甲弧是脐带(白色半月牙)内指甲,指芯(细胞分裂)自我保护。


水是生命之源,在中国这样的人口大国更不能忽视水质的安全问题。一项最新发布的调查报告仔细研究了水质和婴儿皮肤的关系。在伦敦国王学院, Carsten Flohr 博士和自己的团队将他们基于人群的研究成果发布在《变态反应与临床免疫学杂志》上。
这项研究的调查员选择了全英国1300名3个月大的婴儿为研究对象。他们仔细测量了水中的碳酸钙含量,以此表示水的硬度。同时还测量了家庭用水中的氯含量,洗浴用品的使用情况,以及婴儿洗浴的频率。.
随后观察这些婴儿是否出现婴儿湿疹状况,也就是我们说的特应性皮炎。同时还测量了皮肤的天然屏障情况以及体内的FLG基因状况,这种基因与皮肤保护层受损有关系。
他们的结论令人大跌眼镜。
研究发现,水质过硬会导致3个月大的婴儿患皮肤湿疹的几率增加87%。
Carsten Flohr博士称:“越来越多的证据指向水质过硬与儿童患皮肤湿疹有关系,我们的研究正是建立在这个基础上。目前并不清楚碳酸钙是否直接对皮肤屏障有害,也不清楚别的环境因素是否会直接导致水质过硬问题,比如水的PH值也许会致此。”
刚刚生完孩子的宝妈和宝宝都属高风险人群。儿童体内含水量高于成年人,单位体重接触水机会多,一旦水受到污染,接触水中化学污染物机会多,对化学污染物的吸收率高;而组织器官又处于快速生长发育过程中,对化学污染物毒性作用特别敏感,同样暴露水平可能对成年人不产生影响,但却可能导致儿童的健康损害。
韩国作为一个爱美女士趋之若鹜的国家,在亚洲因为其高端的美容技术和在相关领域的精湛技艺而倍受好评,同时用先进的微小珠状物做出来的净水器也值得信赖,有效的过滤掉水中的千百年来没有改变工艺所导致的原水处理问题。
都说家庭的幸福靠妈妈,妈妈健康宝宝开心爸爸安心,让母婴的健康进一步得到保障,爸爸健康更有保障更爱家。


语文如何提高?
这里需要强调一点:孩子在成长的过程中一定不能远离名著,培养孩子阅读经典名著要从小引导,循序渐进。同时要注意不但要阅读,而且要写读书笔记或者书评。2.背诵经典文章、名言佳句也是培养孩子语言素养基本功之一,中学毕业孩子如果能背诵150首古今诗词、25首白话诗歌、40篇精美的文言散文(每篇三五百字)、10篇精美的现代白话文(每篇800到1000多字)、200多条古今中外格言警句,那么他的语文功底应该是不错的。如果在孩子记忆的黄金时间——16岁之前,让孩子记诵大量的语言精华,那么,这个孩子从小就奠定了坚实的语文根底。如果不能在孩子们阅读背诵的“童子功”季节引导他们走向阅读的海阔天空,让他们在书中与历史对话,与高尚交流,与智慧撞击,打下沉实、厚重的文学素养、人文素养的基础,将来孩子就很难成为高尚的、文明的、具有创造性的现代人。3.勤写日记日记能培养孩子的观察能力、思考能力、分析辨别能力,增强孩子的自我约束力,提高孩子的文字表达能力和自我反省能力,更重要的是能磨练孩子的意志力和积累作文素材。写日记的好处大大超过了我们的想象。培养孩子写日记的习惯要循序渐进,开始可以写短些,每天一、两句,到每天三、五行,慢慢提高增长。内容也不拘格,什么都可以写,想象的、现实的、国内的、国外的,上至天文、下至地理,大到国家大事、小到鸡毛蒜皮等等,要做到有闻必记、有为必记、有见必记、有感必记。但一定不能出现三天打鱼、两天晒网的现象,哪怕一两句也要写上,写得荒诞一点,不合常规也行,但必须要写下去,目的是为了习惯的养成,终止了,就前功尽弃了。只要老师与家长引导得当,一定能够大幅提升孩子的写作水平与语文水平。4.开阔眼界要孩子懂得:课堂小天地,天地大课堂。语文学习应该在课堂上,但绝对不是只靠课堂就能学好的,生活也是语文学习的课堂,语文学习还要在广阔的天地中,引导孩子睁开惊奇的眼睛面对世界,去直面精彩纷呈的生活场景,开展丰富多彩的语文实践活动。去逛书店、旅游、看展览、做采访、搞调查、看焦点访谈;讨论下岗分流、西部开发、腐败现象、庸俗文化……让孩子在丰富多彩的世界里,懂得我们生活在奇妙的大自然里,生活在多变的信息社会中,感受人世间的爱与恨、美与丑。5.写好作文作文是需要灵性的,是需要创造力和独立思考能力的。培养学生的写作兴趣和写作能力,世界各国的学校都非常重视,写作就是孩子们的必修课,到博士毕业都是如此。


喂水?不喂水?纯母乳的宝宝喝水正确姿势!
🌈🌈很多育儿专家指出,纯母乳喂养的宝宝不需要额外补水,母乳就足够了。世界卫生组织更是指出,宝宝6个月以前都可以纯母乳喂养,即使天热也不用额外加水。
🌈🌈这是为什么呢?难道宝宝不会口渴吗?
🌈🌈母乳中的水分含量超过80%,特别是前奶(喂奶开始的奶)含有大量的水,特别解渴,完全可以满足6个月内母乳喂养宝宝的需求。如果盲目给宝宝多喂水,容易造成以下伤害:
✨✨1、干扰母乳喂养顺利进行
✨✨宝宝的胃容量很小,出生不久的宝宝胃部大约只有玻璃球一样大,如果喝了太多水,自然在胃里就占据了原本属于奶水的空间,这样宝宝就会减少了喝母乳的量,宝宝喝奶少了,对妈妈乳房的吮吸不够,进而影响妈妈产奶,干扰母乳喂养的顺利进行。
✨✨2、影响小宝宝的生长发育
🔆🔆如果因为宝宝水喝太多,那么吃奶量就会减少,摄取的营养就会不够。宝宝营养不良长期下来会产生很多不良影响,轻则人长得瘦瘦小小,严重的话会影响生长发育。
🔆🔆而且水喝太多,宝宝排尿也会增加,但是我们人体的尿液中,不单单只有水分,还有盐分,排尿太多会导致人体内盐分流失过快,对宝宝的生长发育也是不利的。
🔆🔆3、饮用过量的水,在少部分情况下还会导致水中毒
💕💕之前很多报导说的水喝多了中水毒的事件,并不是危言耸听,因为人体摄入的水分过多,就会严重稀释人体内的水溶性矿物质,轻则人会感到疲倦,严重会昏迷休克!大人身体器官各个功能发育完善都会这样,对于幼小的宝宝来说,情况就会更加严重,所以家长一定不要盲目给小宝宝喝水。


让爸妈吃上放心肽!远方的游子可以安心
需要补蛋白的人,都可以用肽来替代,而且营养价值比补蛋白更优。因为肽,即小分子蛋白。
一、肽的活性作用
肽的活性,能增强人的免疫功能。
二、肽的神经递质作用
如果缺肽,人体会出现严重亚健康状态。
三、肽的载体作用
肽,能将各类营养物质输送到全身。
四、肽的调节作用
肽可以调节体内的有关酶,保障代谢途径的畅通。
五、肽的动力作用
补肽,对于那些消化能力差的人,有着重要的意义。
肽对老年人的特别功效
老人的健康状况令人担忧
年龄的增长,导致消化能力下降。
年龄的增长,蛋白质消化酶活性明显下降,影响細胞再生、肌肉萎缩。
年龄的增长,钙的吸收能力下降,导致骨质疏松等问题。
肽作为维持生命所必须的活性物质,在给细胞补充营养上起着至关重要的作用,每个人都必须补充肽。
人体自身可以分泌一些活性肽,但在不同的年龄、不同的身体状态下,身体内肽的分泌量有很大差别。按分泌量划分,可分为:
1.分泌充足期
这个时期大体是在25岁以前的青年期,在这一时期,人体内分泌量均衡、免疫功能强劲,人体一般不易出现疾病。
2.分泌不足期(失衡期)
25-50岁壮年和中年期,这一时期如果活性肽分泌不足或失衡会出现各种相关的亚健康状态和轻微疾病症状。
3.分泌匮乏期(严重不足期)
50岁以上中年和老年期,这一时期如果身体内的活性肽严重不足和严重失衡,可能出现非常突出的衰老症状,或会引起各种相关疾病发生。
4.分泌终止期(衰老期)
这一时期很短,由于控制人体内分泌的“司令官”活性肽不分泌或分泌很少,导致细胞功能衰退,引发器官功能衰竭和丧失,最后导致生命终结。
老年人健康问题主要原因是,
蛋白质丢失!
人体的构建,如同建造一栋大楼,砖石是蛋白质,是构成人体的“基石”;水泥是维生素、矿物质等各类营养素,是构建蛋白质的粘合剂。
补肽,等于补蛋白
补肽,优于补蛋白
什么是肽?
蛋白质,是构成人体的主要材料。
肽,是蛋白质的小分子形式。
肽,是蛋白质的最佳吸收利用形式。
肽对人体的健康作用
抑制——抑制细胞变性,增强人体免疫力。
激活——激活细胞活性,有效清除对人体有害的自由基。
修复——修复人体变性细胞,改善细胞新陈代谢。
促进——促进、维持细胞正常的新陈代谢。


俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”,植物神经紊乱也并非一朝一夕能够形成的。它的存在,说明身体健康已经出现了“漏洞”,有网络上的小伙伴说植物神经紊乱不是一种病,只要是人都会有植物神经紊乱;也有小伙伴说,这是一种心理疾病,只要不要去胡思乱想,自己就好了;还有说植物神经紊乱根本就治不好,那么今天就带大家了解一下,什么是植物神经紊乱?
植物神经紊乱是一种慢性疾病,也是一种常见疑难杂症。植物神经紊乱确实可能每个人都存在,但人体天生就有自我修复及平衡的系统,一个月以内的植物神经紊乱都无需治疗,一般通过自我调节就可以恢复,若满一月还未康复,还是及时就医诊治的好,避免时间长了难以恢复。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。


你真的了解藏红花吗?
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⭕误区!!
1. 藏红花经印度传入我国西藏,因此将其称之为藏红花。西藏由于得天独厚的地理位置和未经污染的源产地,成为了藏红花的主要产地之一。
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2. 好的藏红花,花柱有自然的橙红色,泡水后呈金黄色但花不会褪色,喝起来会回甘。
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3. 藏红花发黑后称为“陈花”,一般是由于储存不当或烘干方法不当造成的,一旦发现变黑就不能继续食用了! 经常喝藏红花茶,能够预防心脑血管的一些疾病,对血压也有一定的调整作用,促进血液循环,改善体质。尤其适合女性经期的调理,促进新陈代谢,美容养颜。
藏红花珍贵的原因在于,藏红花只是柱头入药,产量极低,又因为资源极其有限,使得其价格一直很昂贵,即便在原产国购买也不算便宜。也正因如此,藏红花被称之为“花中黄金”。
但不是所有藏红花,都叫地球第三极。
几组数据,带你深入了解你不知道的地球第三极特级藏红花。
1亩=300克:全世界共有183万亩藏红花种植土地,在藏红花核心源产地,即有172万亩。但看似如此广袤的沃土之上,一亩却仅能生产出300g藏红花。
20万人=15天:在藏红花15天左右的花期里,20万农人前赴后继与时间赛跑,在阳光挥洒大地藏红花完全绽放前的短短几个小时中,摘下最具有品质的藏红花朵。
150次=1克:藏红花的摘取全过程均需人工进行,采用独具匠心的手法进行采摘、分离、掐蕊去除黄根,使用古法烘干,如此繁复的工作要重复150次,才能收获1g花蕊。75亿=430吨:在藏红花核心产地,一年能生产出430吨藏红花,对于农人来说这已是丰收盛景,可在全球庞大的人口基数面前仅为杯水车薪,75亿人口,人均仅得0.06g。
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如此珍贵的藏红花,产地到餐桌都是珍稀的呈现。在地球第三极的核心产区,特级藏红花将通过层层严选,力求将珍稀品质带给最珍贵的你。


03水果怎么吃才好消化?
刚刚开始给宝宝尝试水果的时候,依然要遵循辅食添加的原则:从少到多,从细到粗,从一种到多种,循序渐进。每种水果观察2-3天,留意是否出现过敏或者食物不耐受的现象,比如荨麻疹、恶心、呕吐、腹泻等症状。
水果和其他辅食一样,可以随着宝宝咀嚼能力的不断提升,提供适合的水果性状。
上面我们说了,水果种类没必要限制时间,都可以给宝宝尝试。只是在刚给宝宝吃水果的时候,香蕉、苹果、梨、桃子、芒果、木瓜等相对来说比较好处理,比如香蕉、芒果、木瓜可以直接压成泥,而苹果、梨用勺子刮出泥等。
可是像葡萄、樱桃、圣女果这种水果容易造成危险,不建议给宝宝吃整颗的,可以开始压成泥。随着宝宝长大,像这样纵向切割开,会便于通过喉咙▼
大宝宝可以切成两半,而比较小的宝宝,可以纵向切成四份。但是不建议横切切割葡萄,因为这样切开的颗粒依然较大,容易造成窒息。
04 水果每天吃多少合适?
根据中国妇幼营养学分会的建议,7-12月龄每天水果的量是25-100g。对于刚刚添加辅食的宝宝,每天可以吃10-20g水果泥。
到了宝宝10-12月龄的时候,每天的水果量可以达到50-100g了。(半个中等大小的苹果或者梨的可食部大约是100g)
随着宝宝年龄的增加,水果的摄入量也随之增加。1-2岁:50-150g/天;2-3岁:100-200g/天;4-5岁:150-250g/天。
注意,我们这里说的重量都是可食部,也就是说去掉果皮、籽剩余能吃的部分。


揭秘试管婴儿取卵及移植过程和注意事项

取卵是一个小手术,可以在全身麻醉下或在局部麻醉下进行,一般取卵时间持续在10min左右。取卵是在注射了人绒毛促性腺激素的30~36h内进行。过早或过迟取卵都会影响卵子的取出率和卵子的质量。过早可能会使卵子未能完全成熟,取出较多的未成熟卵。而过迟有可能使一些大卵泡排卵,因而取不到卵子。受术者取卵后只有轻微的疼痛和极少量的出血,休息1~2 h就可以回家,不会影响日常工作和生活。
取卵术虽然是小手术,但对受术者的躯体有一定的创伤。受术者普遍对取卵术缺乏了解,加上多年不孕,年龄偏大,思想负担重,她们关心取卵术医生的技术和效果,害怕取卵过程中疼痛,担心取不到卵,对自己缺乏信心等,因此往往会产生过度的恐惧、怕痛等紧张和焦虑情绪。
取卵术后注意事项
1、术后准妈妈要卧床休息,由于B超引导下经阴道取卵有伤及血管和其他脏器的可能,术后要注意有无腹痛、阴道出血、血尿等情况。如果发现血压降低,脉搏增快,出冷汗,立即通知医生及时处理。
2、准妈妈一定要适当休息,避免重体力劳动,禁止盆浴,禁同房,以最佳心态接受3~5 d后的胚胎移植术。
3、麻醉清醒后转回病房,平卧休息,如发生恶心、呕吐将头偏向一侧以免误吸。
4、取卵后由于经阴道壁穿刺,可有少量阴道出血,如出血大于月经量且鲜红,需联系医生、护士。
5、清醒无恶心、呕吐症状可进食。
6、如取卵数多(一般以多于15个为界限),为了防止卵巢过度刺激综合征(一种超促排卵引起的医源性疾病) ,应多进高蛋白饮食,多食用橙汁、西瓜、冬瓜汤等利尿的饮品,并维持电解质平衡,吃易消化的食品,一般每天尿量维持在1500mL以上,如腹胀或尿量过少,及时就诊。
7、术后应用口服抗生素预防感染。


面试方法
采用结构化面试、情景模拟等方法,通过备课、试讲、答辩等方式进行。使用教育部考试中心统一研制的面试测评系统。
一,报名分科目吗
1.幼儿园教师资格考试的面试不分科目。
2.小学教师资格考试的面试科目为:语文、数学、英语、社会、科学、体育、音乐和美术,共8个学科。
3.初级中学教师资格考试的的面试科目分为语文、数学、英语、思想品德(政治)、历史、地理、物理、化学、生物、音乐、体育与健康、美术、信息科技、历史与社会、科学等15个学科;其中,历史与社会、科学面试科目是2015年下半年起初级中学新增开考科目。
高级中学教师资格考试的的面试科目分为语文、数学、英语、思想品德(政治)、历史、地理、物理、化学、生物、音乐、体育与健康、美术、信息科技、通用技术等14个学科。其中,通用技术面试科目是2015年下半年起高级中学新增开考科目。
4.中职文化课教师资格考试的面试科目同高级中学,中职专业课、中职实习指导教师资格考试的面试科目根据考生的专业选报相应的科目。
二,面试要多久
抽题备课(或活动设计)准备20分钟,试讲(展示)、答辩20分钟。考生考前须按准考证规定时间到达面试考点的候考室候考。
三,考题如何确定
面试试题分备课(或活动设计)试题和规定回答问题两种。
备课或活动设计试题的确定:考生在备课前登录面试测评系统,计算机从试题库中随机抽取一组试题,考生任选其中一道试题并确认。
规定回答问题的确定:考生在试讲或演示前,考官在面试考场从试题库中随机抽取后确定的。
面试考试程序
一候考
考生持面试准考证、身份证,按时到达考点,进入候考室候考。考生可提前了解面试礼仪,并想好面试中如何进行自我介绍。
二抽题
根据考点安排,登陆“面试测评软件系统”,计算机从题库中抽取一组试题,考生任选其中一道试题,系统打印备课纸及试题清单。试讲教案如下:
三备课
考生持备课纸、试题清单进入备课室,撰写教案(或演示活动方案),备课20分钟。
四回答规定问题
考生由工作人员引导进入指定面试室。考官从题库中随机抽取2个规定问题,考生回答,时间5分钟。
五试讲
考生按照准备的教案(或活动方案)进行试讲,时间10分钟。
六答辩
考官围绕考生试讲内容和测试项目进行提问,考生答辩,时间5分钟。
七评分
考官组依据评分标准对考生面试表现进行综合评分,填写《面试评分表》,经组长签字确认,同时通过面试测评系统提交评分


身体代谢的过程需要能量,包括合成代谢过程、建构组织、分解代谢(Catabolic)分解组织及燃料来源转换成能量,测量的单位为“卡(Calories)”。基础代谢率经常被与RMR或是静态能量消耗值(Resting Energy Expenditure, REE)所混淆。
基础代谢率只能在清醒的状况但要完全静止且在食物消化吸收后的状态,并在一个中性温度的环境下进行测量。可想而知,这个限制条件,只有在临床或是实验室设备才有辨法量测得到。每日所消耗的能量TDEE(Total Daily Energy Expenditure,)是从多个来源所组成。
TDEE = RMR + TEF + NEAT + EPOC + Ex
.基础代谢率(Resting Metabolic Rate, RMR)
.食物产热效应(Thermogenic Effect of Food, TEF)
.非运动的日常生活活动所产生的热量(Non-Exercise Activity Thermogenesis, NEAT)
.运动后的过耗氧量(Excess Post-Exercise Oxygen Consumption, EPOC)
.运动(Exercise, Ex)
 RMR与TEF是相对稳定的,分别根据肌肉量及状态与每日饮食变化会有小幅的波动。NEAT及Ex会有很大的变化,并主导了每日总能量的消耗。
基础代谢率计算公式:
女性:655 + (9.6 x 体重) + (1.7 x 身高) - (4.7X年龄)
男性:66 + (13.7 x 体重) + (5.0 x 身高) - (6.8x年龄)
活动对于每日总能量消耗的影响:
以下有各种不同的活动,而其中的"活动因素(Activity Factor,AF)",乘上BMR或RMR来计算TDEE,也就是数值越大,热量的消耗也就是越高。
*久坐(Sedentary):办公室而仅有一点点甚至是没有运动 ( AF = 1.2)
* 轻微运动(Lightly Active):每周进行1~3天的轻微运动 (AF = 1.375)
* 中动运动(Moderately Active):每周进行3~5天的中度运动 (AF = 1.55)
* 高动运动(Very Active):每周进行6~7次高强度的运动 (AF = 1.725)


“过度”难有统一的标准,需要有经验的教师必要时需要医生根据每个琴童的具体情况做出判断。个人认为,如果音乐演奏者的练习超出了他生理和/或心理承受的极限,带来了肌肉和/或神经的损伤,或者导致演奏和成长的很多方面长时间不能均衡,就是过度了。
怎样避免过度呢?
在心理和思想认识方面 :
(1)在激烈的竞争中,家长和教师首先想到的应是保护孩子,不要过高估计孩子的耐受力,应摆脱功利心和投机心理,看淡考学和比赛等竞争,着眼于人才的长期与全面发展,对过程而不是结果保持全部的关注,和孩子一起享受音乐的学习过程;假使要从经济学角度看学琴,也最好视之为“长期投资”,对已经发生的经济和精力投入的长期回报,例如琴童未来的学术表现、综合素养等给予更多期待;
(2)对孩子有强烈期待的家长应评估和降低自身的焦虑水平,从孩子身上转移一些注意力到个人其他事务上去,减少陪练的直接参与,并鼓励其自我管理,独立思考;
(3)过度练习的琴童也要评估和降低焦虑水平,更广泛地接触生活,包括人际交往和其他门类的科学文化等;避免进入演奏的隧道,对其他事情视而不见;
逐渐提升对自己的演奏进行聆听和批评反思的能力,减少对外界回馈的依赖;辩证地看待自身的完美主义倾向:完美主义是一把双刃剑,它既帮助演奏家成长,也使他们不能容忍自己的缺陷,因而陷入过度练习而自我伤害;最重要的是不忽视身体已经出现的疲劳和疼痛信号,及时与外界交流并获取帮助。


剑桥少儿英语考试科普第1贴
什么是剑桥少儿英语考试?剑桥少儿英语考试(CYLE)是剑桥大学外语考试部Cambridge English Language Assessment 为全球7-12岁儿童开发的英语学习、测试系统。由低到高分为3个级别:Pre A1级Starters,A1级Movers,A2级Flyers。
小学生为什么要参加剑少考试?
1. 激发英语学习兴趣。很多人对英语的无奈、冷漠、甚至排斥,是从小学开始的。小学时不喜欢英语的,中学、大学很难跟上,成人后就更翻不了身了。剑少的学习、备考过程依据翻转课堂的原则设计,通过对话、涂色等游戏的方式完成,寓教于乐,充分激发儿童的英语学习兴趣。
2. 明确英语学习方向。很多人的英语是被老师耽误的,起步就是错的。因为不少老师本人在体制内饱受应试教育毒害,把英语肢解,通过机械背诵、抄写、题海战术等方式教英语,是孩子的英语误入歧途,导致孩子越学越偏,在发音、语感、语法等方面留下不可挽回的遗憾。剑少的开发者是权威的剑桥大学外语考试部Cambridge English Language Assessment,其开发的雅思、BEC等英语考试广受全球学术机构、政府部门和知名企业认可。毕竟,英语是舶来品,按照舶来品输出国专家的方式学习,是正道,正如人类必须跟着鸟才能学习飞翔。
3. 提高校内英语成绩。体制内英语考试,无论小升初、中高考,还是四六级、考研考博,共同的趋势是模仿国际英语考试。每次雅思、托福等国际英语考试改革,体制内的英语考试都跟着改,尤其体现在高考和四六级上。
今年初,中国教育部考试中心与英国文化教育协会联合宣布中国英语能力等级量表CSE与雅思考试对接完成,标志着中国官方对雅思等国际英语考试权威性的认可,意味着今后体制内学校的英语考试会趋于统一,会继续破除重知识、重应试的英语教学,而更加接近重能力、重应用的国际英语考试。因此早日熟悉国际英语教学和考试,会反过来促进孩子的校内成绩。可以断言,小学阶段拿到Flayers证书的考生应付小升初绰绰有余,在中学阶段的英语学习中,亦能轻松应对各项考试,不会被英语牵扯太多精力。


1.PET-CT测试有两个组件:PET和CT。其中CT的辐射量因检查类型、检查部位和检查目的不同差异很大。在最简单的模式中,CT仅用于定位PET所发现的异常 (非诊断性扫描)。此时,辐射剂量低(例如,一次全身扫描为7 mSv)。然而,高分辨率的诊断扫描,剂量可能相当高(一次全身扫描达30 mSv)。PET扫描的有效剂量是中度的,取决于注入的18F-FDG的活性,无论是全身还是部分扫描,成年人通常是8mSv。通过修改CT采集参数可以显著降低PET-CT扫描的辐射剂量。
2.同一病人重复做放射检查是否会增加辐射风险?
是的。众所周知,辐射效应是累积的。然而,体内的修复机制是相当强的,每次检查拉开合适的时间间隔有助于减少辐射损害,例如分割放疗。目前尚没有像专业人员那样的正式的体系来记录和跟踪病人的累积辐射量。建议患者告知医生他们之前曾经做过的所有的放射学检查,这样对患者是有好处的。
3.糖尿病人做PET有什么额外的辐射风险吗?
没有。虽然PET检查时会注入少量具有放射活性葡萄糖,但不会影响到糖尿病。然而,做PET检查的医务人员应意识到患者是糖尿病人,以确保取得最好的扫描结果,并避免不必要的辐射剂量。

 儿童、孕妇、哺乳期妇女和陪人防护
 4.儿童接受PET-CT扫描会有更高的辐射风险吗?
是的。儿童比成人对辐射更加敏感。一次PET-CT的辐射剂量约为5-18 mSv。如果该检查是必要的,预计将给病人带来明显的治疗获益,那么这个检查的效益/风险比是高的。因此要确保每一个检查都是恰当合理的,再采用最优化的策略去做这个检查,以便减少辐射剂量,同时又不影响获取必须的诊断信息。
5.孕妇可以陪伴朋友、配偶或儿童来做PET-CT吗?
这是不可取的。虽然来自病人的辐射相当低,但还是将胎儿受到的辐射尽可能降到最低为宜。假如孕妇必须去安抚一个做检查的儿童,应专门告知该孕妇与儿童和其他做PET或放射性诊断、治疗的病人保持距离。
6.扫描后病人能母乳喂养吗?
母乳中可能含有少量注入的18F-FDG。通常情况下,检查应该推迟到母乳喂养已经停止。但如果扫描是迫切需要,那么建议在扫描之前收集乳汁。这可以用来给婴儿进行一次检查后喂食。此外,检查后2小时内的母乳应收集并丢弃,此后可以恢复正常的母乳喂养。


试管婴儿降调是怎么回事?成功的标准是什么
试管婴儿降调节是试管婴儿进周期治疗的第一步,也是至关重要的一步。降调节的好坏会直接影响后续的促排卵效果。在试管婴儿前期检查后,符合试管婴儿指征的患者就可以进入试管婴儿周期了,根据患者具体情况从而采取不同的方案,有些患者在促排卵之前还需要进行降调。
试管婴儿中的降调指的是什么?
降调指的是通过人工药物来干预生殖内分泌的垂体功能,目的在于让所有卵泡站在同一起跑线上,当医生Gn启动后,使多个卵泡同时发育,以争取同一时间有更多发育成熟的卵泡。其目的是获得足够的优质卵子,提高试管婴儿的妊娠率。
做试管婴儿为什么要降调?
我们都知道,女性一生中所排出的卵子是有限的。女性在每次月经周期中会有多个卵泡发育,但是最终只有一个发育成熟并且排出,也就是说每个月怀孕的机会只有一次,但是,这次也是一次卵子和精子受精的机会,当然这次机会也是有可能会错过的。
在试管婴儿中,一个成熟的卵子,机会虽有,但远远不够。因为受精卵发育成胚胎的过程中,道路会有一些“崎岖”。而这个时候就必须要采用降调。在进行促排卵之前,服用降调节药物的目的是为了抑制优势卵泡的发育,为其他卵子的发育提供营养,只有这样才能获得更多的同等质量卵子。
试管婴儿降调的方法有什么?
在试管婴儿降调上通常有两种方法:一是吃避孕药,二是打降调针。注射促排卵针是为了使更多的卵泡发育成熟。促排卵药物的选择和用量把握在试管婴儿中是很重要的。降调需要多久,每个人的方案各不相同,医生开出剂量后会告诉你打完针多少天后回医院复查血激素各项水平,如果合格了就可以打促排卵针。总而言之,降调是试管婴儿过程中的第一步,只有充分降调成功后才能够顺利进入第二步,开始促排卵阶段。
降调怎样才算成功?
从激素六项的标注来看雌激素(E2)血值


你可能觉得英文写作要求似乎很矛盾:一方面要展示自己独立思考的能力和表达自己的想法;另一方面如果你仅仅只描述了自己的想法而没有借鉴文献中的观点和内容,分数会很低甚至是不及格。你要合理的协调这两个方面,并且要防止抄袭情况出现,你就需要学会正确的使用文献中的观点和内容,并且变成你写作的一部分。

🍀了解正确的改写文献中的观点和内容,并且使用正确的参考文献格式是非常重要的,不然就会造成plagiarism的问题。抄袭是使用别人的观点没有提供合适的参照信息,是非常严重的学术问题。如果被认定是抄袭不仅仅会挂科这么简单,更有可能会召开听证会,甚至还可能会出现更严重的后果。

🍀很多大学都会使用比较复杂的软件甄别写作抄袭的问题。软件不仅仅会显示抄袭的百分比还会将抄袭的部分标记出来,让判卷的老师可以进一步甄别是否确实抄袭了已发表的文章、网络信息,甚至是以前学生上交的作业。

🍀那什么样的情况会被认定为抄袭呢?以下6种情况都会被认定为抄袭,应当在写作中避免。
1. 直接copy段落或者段落的部分,不做任何修改也不使用直接引用的格式,没有提供参考文献
2. 直接copy段落或者段落的部分,只更改了几个单词或者改动了几个单词的词性,没有提供参考文献
3. 直接copy段落或者段落的部分,只更改了几个单词或者改动了几个单词的词性,提供了参考文献
4. 将copy的段落里面的句子重组或者删除部分句子后重组顺序,没有提供参考文献
5. 将copy的段落里面的句子重组或者删除部分句子后重组顺序,提供了参考文献
6. 从不同的资料里面copy句子或者段落,用少量的单词将他们重组成为一段,没有提供参考文献

🍀想要防止抄袭的情况出现,在写作时就一定要小心记录使用他人的观点,在写作中防止直接将文献的原话复制粘贴到你的写作中而不提供参考文献的现象。还有一种方式就是把将要使用的文献观点和内容按照你自己的写作风格改写并且用你自己的话表达出来,然后提供参考文献,让文献中的观点和内容成为你文章种的一部分。

🍀希望同学们可以重视Plagiarism的问题,在写作的时候防止出现这类现象给自己带来不必要的麻烦。

作者:深度教育王博士


在类固醇所产生的副作用中,首当其冲受到影响的就是我们 的性腺轴,前文讲过,我们所使用的所有类固醇激素药物本质 上就是外源性的性激素,而性激素在人体可以主导我们的肌肉 生长作用,人体内分泌系统有三大分支系统,下丘脑-垂体-甲状 腺轴;下丘脑-垂体-肾上腺轴;下丘脑-垂体-性腺轴,这三大内 分泌系统各自之间有着明确的分工,同时又相互关联协同。
下丘脑-垂体-性腺轴是控制人体性激素分泌的分支。就这条 轴而言,下丘脑分泌促性腺激素释放激素(GnRH),GnRH 可 促进垂体分泌促黄体生成素(LH)、促卵泡刺激素(FSH)和 泌乳素(PRL),泌乳素作用在乳腺上,促进乳腺发育及乳汁的 产生。LH 和 FSH 作用在女性的卵巢上,促进卵巢分泌孕酮(P) 和雌二醇(E2);作用在男性的睾丸上,促进睾丸分泌睾酮 (TTE)。当然女性的卵巢也会分泌少量的睾酮,男性的睾丸也
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会分泌少量的 P 和 TTE。孕酮是孕早期保持妊娠继续的重要的 激素,可使女性的体温升高 0.3-0.5 度,E2 可促使女性生殖系统 的发育及第二性征的出现及维持。同时 E2 和 P 协同作用在子宫 内膜上,维持女性正常的月经周期。TTE 是维持一个人正常的 性欲必要的激素,同时可以促进骨骼和肌肉的发育,这就是为 什么男性的体格要比女性宽大的原因,也是男性的性欲比女性 要强的原因,因为男性体内的 TTE 比女性要高很多。其中血中 PRL、P、E2、TTE 的含量又会有一个反馈机制到达下丘脑,当 血中这些激素的含量升高或降低时,下丘脑收到这个反馈信息 后会调整 GnRH 的分泌,以期调整血清中 LH、FSH、PRL 的量, 最终调整 P、E2、TTE 的含量。整个流程简单地说是这样。这 个轴内任何一个部位发生功能紊乱或疾病,都会影响到人体性 激素的分泌,出现一系列不同的临床病症。但远不止这么简单, 其他两个内分泌系统的分支如果功能发生紊乱,也会影响到性 腺轴的激素分泌,例如:甲状腺功能亢进或减低会影响女性的 月经周期及排卵,也会影响男性的精子成熟及性功能。
当我们使用外源性激素以后, 我们的下丘脑 HPGA 感知到 我们的体内的睾酮水平已经过高,便会自动停止或减少自身激 素的分泌与运转,人体虽然智能,但是对于激素而言,它是分 别不出外源激素与内源激素,它只会认定人体激素水平已经足 够,从而停止自身分泌。


谣言是一种信源不明、无法得到确认的消息或言论,通常发生在社会环境具有较高的不确定性,传播的速度极快,影响力大,一般通过网络或人们日常生活中的聊天传播。在人们不加思考而盲目传播的情况下,有些谣言甚至会对社会产生恶劣的影响,比如,人们的思想观念受到冲击、个人荣誉受到诋毁、社会秩序受到干扰、政府形象和国家形象受到损害。谣言能由点及线,由线及面,由面及体传播开来。由于人们的个人素养,生活经历,思想境界和对于部分信息的认知和理解不同,致使谣言传播版本多,对其把控的难度也大。谣言具有隐蔽性,警察也不好侦查。一些网络谣言传播的影响更是一时难以消除,网络信息的泛化影响使得网络谣言一旦散播开便如覆水难收。而病毒的传染途径一般会经过呼吸道飞沫传播,空气传播和接触性传播。只有找到病毒的来源,才能更好地防止病毒的爆发。谣言和病毒的共同点有很多,例如其传播速度快,途径多、影响范围广,有时候具有极强的破坏力、隐蔽性强在前期不易被发现和察觉、往往人都是最终的接受者同样也是受害者、两者都具有反复性。同时两者也具有很多不同点,例如:病毒是人被迫接收的,而谣言的发起者也同时是传播途径之一,其具有一定的主动性、病毒会对所有接收者造成伤害,而谣言不一定对所有接收者造成伤害,有些接受者只能起到传播作用。研究谣言的传播与病毒转播模型的相似关系可以减少甚至阻断一部分谣言的传播,引导人们健康生活,树立正确的价值观念,从而促进人的全面发展,并降低部分谣言对社会的影响。


斯坦福教授Kelly教你“压力思维三步曲”二
🦄第一步:承认压力的存在。也就是说当你感受到压力时,不逃避它,允许自己感知到压力,包括它是如何影响身体的。观察自己面对压力时的生理和心理反应,以及自己所处的环境记录下来,慢慢你就能总结出自己和压力的相处规律。
🦄第二步:欢迎压力,有压力,说明眼下你面对的事情和人,是你在意的,珍惜的,对你很有价值的。这不仅很正常,还是好事!研究表明,压力会促使我们人体分泌催产素,调动并增强我们的社交机能。同时我们加速跳动的心脏,也在往大脑和身体的各个角落输送养料和氧气。压力肯定不是来害你的,明明是来帮你嘛~
🦄第三步运用压力给你的能量。不要浪费时间去想,怎么才能缓解或消除压力,而是要思考:造成压力的根本问题是什么?怎样的努力才能直接作用于压力的导火索?
🦄我们再看长远一点:这种思维的改变,是更多积极变化的催化剂。
🦄往往我们会觉得:有些问题根深蒂固、难以改变,但这井不表示我们无能为力。既然压力本不可避免,那不妨把每次和压力的相遇,都作收获了一个去利用压力的机会。这些思维模式上的小改变,会激发一连串深入的变化,最终堆砌成我们的心理韧性。
🦄斯坦福教授Kelly教你“压力思维三步曲”面对压力更新完结哦🌈


政治、历史、地理是高中课程中较为重要的科目,与物理、化学、生物相比要相对简单一些,同时也更好理解,对此,很多理科思维不是那么好的同学都会选择政治、历史、地理三科。不过需要注意的是,虽然政治、历史、地理与物理、化学、生物相比确实要简单很多,但是这三科的分数一直都是比较平均,想要在这三科上拿到比较高的分数也是比较困难的。很多同学对于如何在济南高三复读辅导学校复读的一年里提高这三科的分数也是颇为头痛。那么高考复读如何提高文科成绩?政治、历史、地理与物理、化学、生物这些科目三有一定的差异的,文科必须要将知识点背下之后才能做题,而理科可能只需要理解就好了,对此我们在学习政治、历史、地理的时候,要像背诵理科的公式一样,把学到的知识点牢牢记在脑子里,以便我们在做相关题目时可以很好的将其拿出来运用。需要注意的是,文科的知识点与理科相比是多很多的,记下来的难度也会相对多很多,不过文科也不是死记硬背的,我们可以通过一些方法。在我们记政治、历史、地理的知识点时,可以将这些知识点多熟读几遍,然后将其精炼记忆,这样可以帮助我们更好的将其记下来。除了牢记知识点之外,如果想要提高文科成绩,掌握科学的做题方法也是非常重要的。政治、历史、地理题做题时一定要注意结合材料。如同物理、化学、生物等科目按步骤给分一样,政治、历史、地理结合材料分析材料也是有一定的分数的。因此我们在做文科题时,在开头一定要注意结合材料,这些相信济南高考复读辅导机构老师都曾反复强调。而在结合完材料后,我们也需要结合知识点进行答题。在老师阅卷的时候,结合材料和知识点都占有一定的分数。


浅谈兰花叶艺
赏花一时,赏叶经年。传统赏兰叶,赏其叶姿之优美。现代赏叶还赏叶面上的异色斑点斑块或斑纹。这也是现代赏兰观叶鉴赏上具体体现。今天我们就来聊一下兰花叶艺。
1、爪艺叶端部为黄色或白色(即艺色),并向两侧叶缘延伸一段,看起来像鸟爪,故名。其形也像鸟嘴,故又称鸟嘴。
2、覆轮艺爪艺的黄色或白色线一直延续到叶片基部。宛若叶片边缘镶嵌着一圈黄色或白色的线条。黄色者俗称金边,白色者俗称银边。
3、缟艺缟即线条之义。叶面布有少量黄色或白色的纵向条纹。
4、缟艺缟即线条之义。叶面布有少量黄色或白色的纵向条纹。
5、中透艺叶面的中央呈现较大面积的黄色或白色,而叶尖及叶片两侧保留绿色。
6、斑缟艺叶面上有许多细条纹,它们或分离或联合,形成片状或条状的斑块,呈斑驳状。
7、蛇斑艺叶面上分布大量异色点状斑,其斑驳的纹理似蛇皮。
8、虎斑艺叶面上分布大量异色的斑块,其斑驳的纹理似虎皮。其斑块小者称小虎斑,大者称大虎斑。
9、水晶艺叶片组织出翔晶莹透亮的水晶状物。多出现在叶尖部,使其呈风头、鹅头、蛇头状,也有出现在叶面上,似透亮缟条纵向分布,使叶片呈行龙状皱褶。
10、叶蝶叶片出现舌瓣样变异(蝶化),多出现在中心叶片或叶尖部或叶缘。出现叶蝶者,其花必为三星蝶。


容易“偷走”睡眠的5类食物
咖啡、浓茶
咖啡和浓茶中都含有不少的咖啡因,它会抑制大脑中的腺苷神经递质,而腺苷是调节睡眠的内稳态因子之一 。也就是说,咖啡因摄入过多,会使得神经系统变兴奋,大脑也就更容易处于清醒状态,让人不易入眠。
酒
酒精虽能帮助入睡,但是付出的代价是睡眠无法很好地持续——酒精会使大脑处于异常活跃状态,很容易导致一个晚上醒来好几次,深睡期也很短甚至几乎没有。
而且酒精会使支撑下颌的肌肉松弛,可能导致呼吸道受阻,出现呼吸不畅、打呼噜等现象,反而降低睡眠质量。即使睡觉时间很长,但隔天醒来后,精神状况却糟透了。
高脂、高糖食物
晚上吃得太多,或进食很多高脂肪、高糖的食物,会加重胃肠、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢,让腑脏一直处于工作状态,进而影响睡眠质量。
聪明的做法是:把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐则吃得少一点、清淡一点,且最好选择一些低脂、高蛋白质的食物,例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。
辛辣食物
像辣椒、大蒜、洋葱、芥末、生姜等都属于辛辣的食物,其实都不建议在晚上吃太多。
产气食物
豆类、地瓜、大白菜、面包等食物,在消化过程中容易产生气体,食用过多还会产生腹胀感,胃不好的人还容易出现反酸等症状!
常吃三种食物,还你一夜好睡眠
香蕉,补充维B+镁,改善入睡难问题
镁和维生素B6是缓解压力的“绝佳组合”,临床研究发现它们结合能临时解决入睡难的问题。
镁元素,可以缓解肌肉紧张,并增加体内γ-氨基丁酸,缓解神经紧张。这样一来,人体就会处于更放松的状态,更有利于入睡。
核桃,补充褪黑素,提升睡眠质量
美国研究发现,核桃能使人体分泌的褪黑素增加3倍,有助于改善睡眠。
另外,核桃中含有抗氧化剂维生素E,其能对抗体内的自由基。当人体内的自由基过多时,会加速脑神经的氧化反应,从而影响到脑组织的正常运行,也会影响睡眠。
此外,核桃中的分心木也大有作用。其可抑制中枢神经,起到一定的镇静效果。压力较大、失眠多梦的人群可以用核桃分心木泡水喝。
豌豆,多种营养素助眠
豌豆中不仅含有镁元素,维生素C的含量也非常丰富,尤其是豌豆苗。维生素C可以促进神经递质的合成,提高睡眠质量。因此,当身体缺乏维生素C时,也可能导致睡眠质量差、失眠、多梦等情况的出现。


承风艺——剪纸艺术
剪纸又称刻纸,中国最古老的民间艺术之一。[吧唧R] [吧唧R] 剪纸是一种镂空艺术,其在视觉上给人以透空的感觉和艺术享受。以纸为加工对象,以剪刀(或刻刀)为工具进行创作的艺术。剪纸在民间流传极广,历史也很悠久。新疆曾出土了距今一千五百余年的剪纸作品(对马团花、对猴团花)。在后来也可通过染缬、华胜、吉州窑和定窑的装饰图案、皮影、蓝印花布、小品刺绣、绘画作品中见其略影。作为中国传统民间艺术的一种在民俗活动中占有重要位置[害羞R] 。南宋已出现了专业民间剪纸艺人。民间剪纸往往通过谐音、象征、寓意等手法提炼、概括自然形态,构成美丽的图案。
民间剪纸是中国古老的传统民间艺术。它历史悠久,风格独特,深受国内外人士所喜爱。[赞R] [赞R]
剪纸的主要材料是纸。纸是中国的四大发明之一,过去一直公认造纸术是蔡伦于公元105年前后发明的。后来陕西省扶风县出土了西汉时期的纸,专家们认为纸在我国出现的时间要提前到两汉平帝之前,可能在宣帝时期(公元前73一前49年)。不管结论最后怎么定,在纸发明之前,不会有真正的剪纸。但用其它薄片材料用于剪刻镂花,却在有纸之前,剪纸是一种镂空艺术和最为流行的民间艺术,在视觉上给人以透空的感觉和艺术享受。其载体可以是纸张、金银箔、树皮、树叶、布、皮、革等片状材料。
(文字、图片均来源于网络)


布格缪勒练习曲op.100 教学提示(一)
学习练习曲Op100的学生应具备一定的初级钢琴弹奏基础,例如基本掌握手指的支撑和手臂放松;手指有一定独立性和灵活性(不需要太快);学习过断、连、跳3种不同的奏法;有过一些复调训练,能使两只手奏出不同的力度,来区分旋律和伴奏等等,否则,就难从这本教材中得到应有的收效。下面,我在教学方面逐条给一些提示:
1⃣《坦诉》这是一首速度中庸,优美流畅的乐曲。应用手指连奏和4个音一组的手的动作表现音乐语气。左手的和弦要弹得丰满,时值弹足。第13小节右手有两个声部,应保留高音声部。
2⃣《阿拉伯风格曲》这一类曲子是像花纹那样富有华丽装饰的乐曲。它的性质活泼,声音明亮。四分音符的和弦节奏性强,要弹得整齐;5个音一组的快音型除了手指轻巧灵活以外还必须用一个手的落滚动作来带。乐曲中间渐慢处,不要过分地慢。注意力度变化,使音乐更加有朝气。
3⃣《牧歌》旋律柔和如歌。和弦的伴奏要控制得轻一些,尽可能固定手型,贴键弹。第二乐段,左手伴奏有两个声部,必须把附点二分音符保留住,并将大拇指控制得轻一些。记住,8拍的节奏韵律是一小节两拍。
4⃣《儿童联欢会》虽然谱上写了“不过分的快板”,实际上不能弹成快板,因为双三度走句,尤其是连奏的技术对这个程度的学生来说是很难的。弹好双音,必须两个音非常齐。连奏必须严格地连,真正做到这一点,才算学到东西。
5⃣《天真烂漫》这是一首典雅、流畅的乐曲。十六分音符音型要弹得有语气,有起伏。第二乐段要注意右手的分句,严格地遵守连线奏法。第二段左手平稳的伴奏与右手活泼的节奏形成鲜明的对比。
6⃣《前进》这是一首训练课题非常明确的教材。前半部是练习音阶的,后半部是练习两个音连奏及切分节奏的。乐曲中有连奏和跳奏两种奏法,必须严格地执行,才能提高弹奏能力,特别是13-15小节,左右手的动作完全相反,对训练两只手的独立性,好处极大。
7⃣《清澈的溪水》这是一首较难弹的乐曲,因为一开始右手要弹两个声部,而且旋律需要用大拇指“唱”出来。如果真想把这首曲子弹好听,最好是加上踏板。因此,我认为,此曲对年龄稍大一点的学生可作为踏板练习。


初二政治预习笔记.第一课❤
1.怎样培养亲社会行为?
亲社会行为在人际交往和社会实践中养成,我们要主动了解社会,关注社会发展变化,积极投身于社会实践,在社会生活中我们要遵守社会规则和习俗,热心帮助他人,想他人之所想及他人之所急。
2.为什么要养成亲社会行为?
青少年处于走向社会的关键时期,我们应该树立积极的生活态度,关注社会,了解社会,服务社会,养成亲社会行为。
有利于我们养成良好的行为习惯,塑造健康的人格,形成正确的价值观念,获得他人和社会的接纳与认可。
我们只有主动关心社会,积极融入社会,亲密奉献社会,才能实现自己的人生价值。
3.感受社会生活的意义。
对社会生活的感受越来越丰富,认识越来越深刻,我们会更加关注社区治理并献计献策,为更加关心国家发展或为之自豪或准备为之分忧。
4.个人与社会的关系。
我们都是社会的一员,个人是社会的有机组成部分。每个人都是社会这张大网上的一个结点。人的身份是在社会关系中确定的,在不同的社会关系中我们具有不同的身份。
从社会关系建立的基础,我们可以将社会关系分为,血缘关系,地缘关系,业缘关系。(此句是附加.)
5.社会对个人成长有什么重要作用?
人的成长是不断社会化的过程。
人的生存和发展也离不开社会,每个人都从社会中获得物质支持和精神滋养。
6.社会化对一个人的影响。
我们的知识不断丰富,能力不断提高,规则意识不断增强,价值观念日渐养成,我们逐步成长为一名合格的社会成员。
7.人类的生存和发展为什么离不开社会?
我们的衣食住行,学习和娱乐等都与社会的方方面面发生着千丝万缕的联系。
🌻今天分享到这,希望对大家都有帮助,初二的女孩们(男孩们),我们一起冲鸭💪✌❤


一字之差,“唐筛”和“糖筛”,你分得清楚吗?
女性怀孕后,为了生个健康的宝宝,产检是必不可少的。
❤孕期检查的项目一般比较多,有的检查项目名称还比较像,宝妈们常常被搞得晕头转向。比如“唐筛”和“糖筛”,你别看它们之间只有一字之差,检查的内容和意义可是大有不同哦。今天我们就来好好地区分它们俩吧。
1.检查时间不同1⃣
唐筛:
按时间分为早期唐筛和中期唐筛。早期唐筛通常在孕期的11-13 周+6天,中期唐筛一般在怀孕的15-20周6天进行。
这个阶段可以通过检查预测先天愚儿的可能性。唐氏筛查的主要目的就是一定程度上规避胎儿先天愚形的风险。
糖筛:
糖筛检查一般在怀孕24-28周时进行。
因为在这一时段正值胎儿快速生长期,宝妈胎盘分泌功能越来越旺盛,机体内各种导致糖尿病的因素发展较为明显,因而不易漏诊。
另一方面,如果此时发现宝妈有糖代谢问题,可以及早治疗。
2.检查方法不同2⃣
唐筛:
唐筛是通过抽取孕妇的静脉血,对其中的一些生化指标水平进行检测,然后计算出唐筛风险的高低。
糖筛:
糖筛的检查方法则是让孕妇在短时间内喝下定量的葡萄糖水并持续检测血糖的变化,然后抽血查血糖,从而得知孕妇是否患有妊娠糖尿病。
3.危险人群不同3⃣
唐筛:
34岁以下的年轻孕妇都应该进行唐筛检查。而已经超过34岁的高龄孕妇、家族中有唐氏症患者、已经生过唐氏症患儿的女性,属于高危人群。
糖筛:
家族成员有糖尿病史、或曾患有妊娠期糖尿病、曾有胎儿先天畸形、巨婴、难产病史;或产检出现尿糖、肥胖、体重增加过多等的孕妇,都属于妊娠期糖尿病高危人群,需要做糖筛检查。
按时产检是保证胎儿健康发育的重要条件之一,孕妈们一定要重视产检工作哦!
4.检查内容不同4⃣
唐筛:
唐筛主要是针对唐氏综合症的筛查,就是检查宝宝是否会是先天愚型的唐氏儿,主要查甲胎蛋白、人类绒毛促性腺激素、游离雌三醇。
糖筛:
糖筛是排查妊娠期糖尿病的,主要是检查宝妈的血糖情况。
妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病,称为妊娠期糖尿病,近年来其发病有增高趋势。这是由于妊娠期间,由于各种因素可以导致糖的代谢发生异常,但很多人并没有相应症状,所以并没有引起相应的重视。
但妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿有多种不良影响。


育儿干货|宝宝发烧🤒不同的体温计怎么看
可瑞乐母婴小课堂开课啦!
随着科技的进步,母婴用品越来越完善,其中体温计是必不可缺的一部分。宝宝在不同的情况、不同的年龄下适合不同的体温计,下面小乐就给各位宝爸宝妈分析一下各种体温计之间的区别。
玻璃水银体温计
优点:测量精准
缺点:宝宝好动容易使体温计掉落
传统的玻璃水银温度计,既可以测腋下体温,也可以用来测量口腔和直肠内的温度。腋下的温度通常以超过37摄氏度视为发烧,而测口腔和直肠的发烧标准为超过38摄氏度(大龄儿童超过37.5摄氏度)。
5岁以下的孩子,不推荐测量口腔和直肠温度,因为孩子太小,体温计放在嘴里易被咬破,不仅会扎伤孩子,泄露的水银对孩子伤害更大。测直肠温度时,用力的轻重及插入的深浅都不好掌握,也比较危险。
TIPS:宝宝腋温高于37.3℃为发烧,成人腋温高于37°C为发烧
电子体温计
优点:测量时间短
缺点:要经常校准
电子体温计使用方便,测量时间短,1分钟左右就能出结果,比较适合爱动的孩子。
但这类产品也有一个问题,就是需要经常校准。对于不能做到这一点的家庭,最重要的是家长自己掌握好用这个体温计量出的基础体温。
比如,孩子的正常体温是36.5摄氏度,但用电子体温计基础体温变成了37摄氏度,那么每天只要孩子不超过这个温度就都是正常。
TIPS:宝宝肛温高于37.8℃,口温高于37.2℃,腋温高于37℃为发烧
红外线耳道体温仪
优点:测量时间短
缺点:不适合婴儿
红外线耳道体温仪与电子体温计类似,只不过测量的是耳道温度,超过37摄氏度算发烧。但要注意,3个月以下婴儿不推荐耳道测温,因为孩子耳道娇嫩,弄不好会伤着孩子。
TIPS:宝宝耳温高于37.5°C为发烧
额温枪
优点:测量时间短
缺点:受周围环境温度影响很大
在检测时要注意一些能影响检查结果的事项。室温、运动之后或者额头是否干燥都有可能会影响到测量的准确性,不要让额温枪的红外线光点闪到宝宝的眼睛,这样会伤害到宝宝的眼睛。
另外还要注意如果额温枪探头占有了油脂,要及时的使用棉签沾上酒精进行擦拭,然后静放一分钟后再使用或者保存起来。
TIPS:宝宝额温高于37.5°C为发烧
总体来说每种体温计都有自己的优点,但小乐还是建议大家在家中常备水银体温计,宝妈们更喜欢哪种体温计呢?
我是小乐,关注我,不定期给各位宝爸宝妈分享母婴小知识。


第一次体检
时间:宝宝出生后72小时~7天
内容:排除苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能低下等先天性疾病;皮肤及身体各个部位颜色是否红润;心跳每分钟超过100次为健康;刺激后是否有生理反射;肌张力是否正常;是否呼吸良好、哭声响亮。
重点:肌张力异常是导致脑瘫的原因之一。
第二次体检
时间:出生后28天~1个月
内容:身高、体重、头围、手眼鼻口、颈部胸部臀部;有无呼吸困难,是否存在生殖器及肛门畸形情况;四肢双腿是否可以平摊等长。
重点:满月的体检很重要,需要办理疫苗卡、体检手册。一般足月新生儿身高在47~53cm,体重在2550~3000g以上。主要看宝宝的呼吸频率是否可以达每分钟44次左右。
第三次体检
时间:出生后42天~2个月
内容:身高、体重、头围、卤门大小、脐带是否脱落,有无渗血等情况,评价其发育智能。
重点:医生会用拉坐、竖抱等情况,来测试宝宝是否可以保持头部直立。同时,测评宝宝手部抓握、视力追踪、听力敏感、语言发育,是否可以翻身、直立头部等情况。
第四次体检
时间:4个月
内容:体重、身高、头围、心脏、视听力、动作发育。
重点:此时宝宝平均身高为64.5cm,平均体重为7.36kg。宝宝可以随着声音转头、双眼盯着物体的运动轨迹,并且可以在竖抱、俯卧时撑住头部;由于牙齿和唾液腺的发育,会时不时流口水。
第五次体检
时间:6个月
内容:身高、体重等常规检查;口腔、验血、骨骼检查及评价发育智能。
重点:部分宝宝开始出牙,唾液分泌较多,要及时清洁口腔。检查乳牙的出牙情况;宝宝可以灵活翻身且直立坐起,如果妈妈孕期有贫血情况的宝宝,可以做血常规检查,了解宝宝是否有贫血情况。
第六次体
时间:9个月
内容:身高、体重、头围、口腔、骨骼等常规检查。
重点:9个月的宝宝一般长出2~4颗牙齿,此时家长要帮助宝宝做好口腔清洁工作;9个月的宝宝在评价发育智能方面,已经可以做到四肢爬行、仰卧坐立等动作。并且可以做一些手指捏取物体的精细动作。
第七次体检
时间:1岁
内容:身高、体重、头围等发育情况;走路等动作发育情况;口腔检查;评价智能发育。
重点:如果这个时候宝宝还没有出牙,就需要及时就医,检查是什么情况导致宝宝出牙过晚。一岁的宝宝一般是6~8个牙,需要及时了解宝宝是否有龋齿现象;评价发育智能方面,评测宝宝是否可以站立行走、是否可以翻越障碍,是否可以说一些简单的词语。


日语在国际上是出了名的难,尤其是从没接触过表意文字的老外,汉字绝对是一大苦手。不过比起全是表意文字的汉语来说还是要好很多,有许多老外是先学了日语再来学韩国高中规定学生必须选修一门二外,超过80%的学生会修日语,所以受过正常教育的韩国人多少都会一点日语。
对于讲汉语的中国人来说,日语看上去因为有大量汉字、而且发音简单,所以很易学。其实不然,日语比起英语,是入门快、进阶难:
1、日语的语法很乱,有很多很多的固定句式,这些都必须单独记忆。在英语靠一两个动词形容词表示的语义,到了日语就是一个近乎独立的句式,
2、日语是黏着语,英语是半屈折半孤立语,汉语则是完全的孤立语。要表达某种语气,汉语可以加各种副词、叹词,英语可以使用情态动词,而在日语要么只能从连接主宾谓之间的助词下手,要么就是动词变形。日语动词的变形不像英语只有单复数、过去式、过去分词、比较级最高级那么简单,而是有te形、ta形、命令形、意志形等,差不多10种,而且每一种的用法也不是唯一的。不过日语这方面也有一点好处,就是除了固定一两个不规则的,其他动词的变形都有规律可循。
3、日语语序是主宾谓,到后面有了从句以后会很绕人的。
4、日语有自动词和他动词,比如“我开门”的开是他动词、“门开了”的开是自动词,自动词本身就有被动意义。这两个开在日语里是两个词,但都是成对出现,两者一般只差一个字母。英语有类似的及物动词和不及物动词之分,但没有日语这样成对有规则的出现,必须特别记忆,比如begin和start:可以说The race begins,不能说The race starts。这一点日语算是扳回一局
5、日语不像英语,词和词中间有空格,而是类似汉语一样一句就这么不间断下来。对于词汇量不牢固的人来说,有时候把一句话中的词挑出来都有可能挑错。
6、看上去日语汉字很简单,但背单词的时候你会发现最麻烦的就是汉字。因为日语汉字读音不是规则的,比如一个“生”字,在日语有104种读音,只能死记硬背。
6、日语还有一个大多数亚洲语言共有的特性:就是注重说话的Manner(可以翻译成语气、态度、礼节等,但是概括起来还是这个词比较好)。在英语对于正式和非正式场合,往往注意下词汇的使用就可以了。而在日语就有敬语和平语的差别,敬语当中也分语气重和语气轻的,整个句式搭配都不一样。


如何预防过敏?
 预防过敏发作的对策主要有以下几点:锻炼身体,提高抵抗力;规律生活,避免过度疲劳;保持积极乐观的心态;适当保暖,防止感冒;不乱用药,即使是感冒药也要慎用,特非那定、阿司咪唑两种抗过敏药容易引起心脏的问题,必须在医生指导下使用
具体预防措施如下
 防尘螨过敏
定期而彻底进行房间清扫,清扫过程中,过敏者应戴防尘罩或暂避室外;定期而彻底地室内通风,保持室内干燥;避免使用羊毛毯、羽绒被,勿用羽毛、绒毛或木棉等材料填充的枕芯;被单、窗帘等应用热水勤洗勤换,定期阳光暴晒;避免使用地毯和其他绒毛织物的装饰品;家具应尽量采用容易清洗的;家中勿存放旧报纸和杂志;书柜、陈列柜和储物柜应随手关闭;空调、空气过滤器的滤网应经常清洗、更换;吸尘器应有合适的滤网,使用时勿将吸嘴或集屑桶面向自己
 防花粉过敏
 在花粉播散高峰时关好门窗尽量减少外出;在野外工作时戴上防尘面罩;室内避免种植花草;避免在草地上运动;如果有可能使用空气过滤器并定期清洗滤网。防真菌过敏:保持室内通风和干燥,如有可能使用除湿机,使室内湿度保持在50%以下,但不可过度;避免使用地毯和软垫,特别是阴暗潮湿的地下室等地;有霉味的地毯衣物等纺织品、书籍等应尽快拿开;室内和阳台尽量不要摆放盆栽,土壤里也可以生长大量真菌;垃圾桶应放在室外,并每天及时清理厨房等处垃圾;经常给冰箱除霜清洁并保持干燥;洗澡和烹调时使用通气扇通风和除湿,浴室和厨房应保持清洁干燥;定期用漂白剂清洗厨房、浴室、地下室和垃圾箱;定期清洗更换空调、空气过滤器的滤网;患有过敏症的人不要清理枯叶和垃圾避免接触土壤、堆肥等,避免在室内游泳场、蒸汽浴室、温室花房和枯草较多的地方逗留
皮肤过敏预防有五招
 1、保持皮肤清洁。春天多风沙,这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合,易造成皮肤粗糙,故应时刻保持皮肤清洁可用温和的洗面奶及柔肤水,帮助杀菌、清洁、柔软肌肤
 2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌,因为皮肤需要适应新的气候正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候,随意更改品牌的话,很容易出现过敏
 3、随时注意皮肤的保湿,增强皮肤的抵抗力,可选用清爽型、亲水性护肤品原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用
 4、注意风沙对皮肤的影响,平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡,避免风吹
 5、饮食上多吃新鲜水果及蔬菜


医生常说的“清淡饮食”是什么?
每次去看病,医生开完药之后总说:要清淡饮食。但是,到底什么是“清淡饮食”,是吃素不吃荤?还是吃容易消化的东西?很多人都弄不明白。现在就让我们一起揭开答案。
1、烹调方式
清淡饮食的关键是合理的烹调,可以多选择蒸、煮、炖、汆、拌等方法烹调食物,避免油煎、油炸、熏烤等。
2、四少一多
少油
合理控制用油量,每天烹调油的摄入量要控制在 25~30 克,可以用带有刻度的油壶来控制油摄入。
蔬菜采用白灼、蒸、凉拌的方法,减少“炒”的频率。
肉可以用蒸、炖、煮和烤的方法,代替油炸、油煎。
少盐
成人每日摄入盐量应不超过 6 克,吃得太咸会加重肾脏的负担,影响身体正常排水功能,水分滞留在体内会造成水肿肥胖。
生活中的隐形盐有哪些?
调味品:酱油、甜面酱、味精、鸡精、调料包、汤料包等。
普通食品:罐头、咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠等。
零食:话梅、薯片、饼干、海苔等。
ps:购买商品时要注意看营养标签
中钠的含量。营养素参考值%超过30%的食品少买。
少糖
世界卫生组织建议,每天添加糖的摄入量应控制在 50 克以下,最好不超过 25 克。
如何做到少糖?
1、少喝含糖饮料,如奶茶、可乐等,可选择牛奶、茶;
2、少吃甜食,如冰淇淋、蛋糕;
3、少吃红烧、糖醋菜。
少辣
过辣容易刺激消化系统,产生上火、口腔溃疡、便秘等问题。
辛辣还会刺激食欲,使我们吃得更多,再加上油腻辛辣的食物会在胃肠停留更长的时间,不仅增加胃肠负担,还会促进脂肪堆积。
多样化
清淡饮食应该做到食物多样化,而不是只吃素,要包括尽量全面的食材,杂粮、薯类、蔬菜、水果、豆制品等。
主食应粗细搭配,副食应荤素搭配,这样才能保证身体的全面营养。
《中国居民膳食指南2016》指出,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入 12 种以上食物,每周 25 种以上。
可能大家要说,这么吃岂不是什么味道都没有了?不是的,你可以多用醋、柠檬汁、香料、姜等,或者是下一些香芹、香菜、香菇、洋葱等来给食物增味,逐渐改掉重口味的饮食习惯。


相信有不少的孕妈有过这样的体验,明明还没到预产期,就出现了宫缩,宫缩导致肚皮变硬,一些孕妈不当回事,❗❗❗到了医院却被医生告知,搞不好这可是会早产!
那么,我们该怎么去分辨真性宫缩、假性宫缩和病理性宫缩呢?
1⃣什么是宫缩?
宫缩就是子宫有规律的收缩,子宫收缩可引起胎心率加快或减慢,宫缩的状况好坏能直接影响胎心的活动及分娩。
2⃣真宫缩
临产时的真宫缩,开始时疼痛感并不强烈,只能感觉到肚子变硬,这种感觉有点像大姨妈来时的痛感。出现疼痛感因人而异,有的人腹部先痛,有的人则是腰先痛。
一段时间后,宫缩会变得规律,5-6分钟一次。
随后痛感会越来越强烈,间隔时间越来越短。
3⃣假宫缩
孕中期可能会出现一些无规律、无痛性的收缩,这种收缩腹部是可以给妈妈是可以自我感觉到,能感觉到自己的腹部一阵一阵的发硬,只要这种宫缩是没有痛感的。
那么孕妈妈不必紧张,一定不要去抚摸肚子刺激子宫,孕妈妈只需要慢慢的躺下来保持左侧卧式去休息,是可以去缓解阵痛子宫收缩的症状孕妈妈要时刻进行深呼吸,放松自己的心情和心态,避免身体过于紧张。
4⃣病理性宫缩
因为外力的作用下也会引起病理性的宫缩。还有情绪紧张导致身体的血液给子宫供给变少而且如果又慢慢受到了严重的撞击的话,会出现羊水浑浊,胎盘早剥,这样是会危及到孕妈妈和胎儿的生命的。
5⃣预防假性及病理性宫缩
孕期尽量的不要去提拿重物,因为提拿重物的时候要和下腹部会用力,这样会压迫到子宫,会使子宫充血。
当然还有一些感染疾病的也容易导致早产和流产和宫缩异常,比如说宫外感染或者泌尿感染,还有胎盘异常,特别是双胞胎怀孕的孕妈妈更容易出现宫缩的现象。
孕晚期时一定要禁止生性生活,因为容易刺激子宫收缩,很容易造成孕妇在产后出现产褥期感染,而且容易孕妈妈容易患一些阴道炎等疾病,不利于产后恢复。
⏹宫缩对胎儿的影响
真宫缩对胎儿是没有伤害的,因为真性宫缩主要是来帮助宝宝来分娩和减少产程的时间,它会随着腹部发紧来挤压胎儿来帮助孕妈妈生产顺利。
孕妈在孕中期和孕晚期出现假性宫缩,其实对宝宝也没有太大的影响和伤害的,但是如果假性宫缩太过于频繁,会导致宝宝出现缺氧的症状。
孕期假性宫缩过于频繁,一定要及时的告知医生,检查出是因为什么原因导致孕妈妈出现频繁的假性宫缩。


0-12个月宝宝发育规律,新手妈妈必读(下)
七月坐
七个月的宝宝,身体骨骼已经发育得比较硬实了,这个时期,妈妈可以放开支撑宝宝后背的手,让宝宝学习独坐。
但是宝宝还在发育阶段,不能坐得太久,每次最多只坐二十分钟就够了,如果做得太久会让骨骼生长受到阻碍。宝宝坐完之后家长可以给宝宝按摩一下背部,让宝宝放松一下,对脊椎发育有好处。
八月爬
八个月的宝宝精力比以前旺盛不少,妈妈可以引导宝宝学习爬行。用颜色鲜艳的玩具建立宝宝的爬行欲望,然后妈妈用手推着宝宝的一只脚往前移动,此时,爸爸可以抓住宝宝的一只手往前拉。爸爸妈妈配合着,慢慢宝宝就能学会爬行。
等宝宝学会爬以后,活动范围就会变大很多。家长要注意要将家中的危险物品放好,并时刻看着宝宝,避免宝宝磕着碰着或者吞食一些小物件。
九月十月叫爸妈
九到十个月的宝宝已经会咿呀学语,迫不及待地想说话了。这阶段,妈妈可以多和宝宝说话,让宝宝模仿你的嘴型发音,或给宝宝多听音乐书、故事书、动物声,刺激宝宝说话。宝宝时不时蹦出的一些语言,妈妈有时候虽然听不懂,却为宝宝的进步欣喜不已。
十一月站立
这个月的宝宝看起来像个小大人了,此时的宝宝又迎来了一个新的里程碑——能站立起来了!宝宝热衷于抓住一切机会让自己站起来,家长要扶好看好宝宝,尽量避免宝宝摔跤。
十二月走路
宝宝学会站立后,下一步自然是走路。父母可以在宝宝稳定站立后,故意扔一些小玩具让宝宝捡,宝宝从站到蹲再到站的过程中,会锻炼身体的平衡能力和协调能力,还会让腿部更加有劲。
宝宝在刚学会走路的时候,稍有不慎就会摔跤。家长要给宝宝选个舒服合适的学步鞋,尽量让宝宝避开坚硬、有棱角的物品。
总结来说,大家要记好这句口诀:一月睡、二月哭、三月认人、四月翻身、五月出牙、六月辅食、七月坐、八月爬,九月十月叫爸妈。照顾小宝贝虽然很辛苦,但宝宝的成长会带给我们很多惊喜,这是妈妈最大的幸福。
源自网络,侵删!


应届生一年过CPA六科
我的备考总共有四轮:
第一轮是在18年的4月到11月,在脱产班开班前,我先跟着网课把除了经济和战略的剩余学科从头到尾过了一遍,第一遍只是听课记笔记,让自己对这几门学科有个大致的框架了解;
第二轮是在开班后的18年12月到19年5月,这一轮基本上大部分的知识点学完了,这一轮要做的就是跟着老师的节奏消化知识点,做题,第一遍做题会很慢错误率很高,这时候一定不要担心,而是要把错误的知识点搞懂;
第三轮是在6月到8月,这一阶段就是反复的做错题加背诵,这时候可能会开始觉得自己的时间不够用了,因为六门学科需要同时兼顾,所以这一阶段要根据自己的情况安排时间,查漏补缺;
最后一轮就是考前的冲刺阶段,这时候要开始做成套的真题,练习上机考试,同时回归书本。
审计:很多人说审计的文字很晦涩很难理解,但审计有自己的框架,把审计的文字转化成审计的流程可以帮助我们理清审计究竟是在做什么,因此读题一定要仔细。
财管:针对于财管这门学科,我的建议就是多练。财管的计算量很大,后期一定要多用电脑练习,因为用电脑完成计算题的手感和心态是完全不同于纸质考试的。在考场上的时候,财管一定不可以慌,就算题目很多也一定要静下来耐心的读题,因为财管的计算题很有可能每一个小问都是相关联的。
经济:第一次接触法的时候,我觉得我这辈子都不是学法的料了,结果却是六门里成绩最高的。也许是因为完全的零基础,所以经济法是我投入时间最多的一门学科了,但是老师的讲课很生动有趣,包括后期整理的讲义非常有价值。合同法、物权法以及票据法主要是依靠理解;而公司法、证券法以及破产法涵盖了大量的数字,在死记硬背的同时可以自己找找规律方便记忆。在做经济法的主观题时,我的建议是画图,尤其是物权法票据法,可以让题目中的逻辑更为清晰。
战略:战略是所有学科中我投入时间最少的一门,最后两个月才开始拿着讲义各种背诵。很多人最后可能会战略性放弃战略,但是就像老师说的,战略是只要投入就能有成效的。虽然战略的案例文字很多很长,但是战略却是最有答题套路的一门学科了。考试的时候,很多案例题我都是先把背诵的框架默写上去,然后再去看文章,找对应的关键词。
会计:会计虽然是六门学科里章节最多的一门,但是和战略一样都是有套路。虽然CPA考试兼具灵活性,但是题干描述的再怎么天花乱坠,题目的本质还是通用的,尤其是一些重要的章节,例如长投、金融资产。


宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一。原位癌高发年龄段为30至35岁,浸润癌高发年龄段为45至55岁。近年来其发病有年轻化的趋势,年轻女性患宫颈癌的发生率明显增加,以26至35岁已婚女性为主。
发病因素
1.病毒感染。高危型HPV持续感染是宫颈癌的主要危险因素。90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染。
2.性行为及分娩次数。多个性伴侣,初次性生活小于16岁,初产年龄小,多孕多产等与宫颈癌发生密切相关。
3.其他生物学因素。在高危型HPV感染导致宫颈癌的发病过程中,沙眼衣原体、单纯疱疹病毒2型、滴虫等病原体的感染有协同作用。
4.其他行为因素。吸烟作为HPV感染的协同因素可以增加宫颈癌的患病风险。另外,营养不良、卫生条件差也可影响疾病的发生。
常见症状
早期宫颈癌常无明显症状和体征,随病变发展,可能出现以下表现。
1.阴道流血。早期多为接触性出血;中晚期为不规则阴道流血。出血量根据病灶大小、侵及间质内血管情况而不同,若侵袭大血管,可以引起大出血。年轻患者也可以表现为经期延长、经量增多;老年患者常为绝经后不规则阴道流血。一般外生型较早出现阴道出血症状,出血量多,内生型较晚出现该症状。
2.阴道排液。多数患者有阴道排液,液体为白色或血性,可能稀薄如水样或米泔状,或有腥臭。晚期患者因癌组织坏死伴感染,可能有大量米汤样或脓性白带。
3.晚期症状。根据癌灶累及范围出现不同的继发性症状。如尿频、尿急、便秘、下肢肿痛等;癌肿压迫或累及输尿管时,可以引起输尿管梗阻、肾盂积水及尿毒症;晚期可以有贫血、恶病质等全身衰竭症状。
预防措施
宫颈癌可防可控,近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用,已使宫颈癌和癌前病变得以早期发现和治疗,宫颈癌的发病率和死亡率已有明显下降。因此定期的检查非常重要,建议定期进行HPV和宫颈TCT的筛查,做到早发现、早诊断、早治疗。
健康饮食提高抵抗力。免疫功能降低时,HPV病毒感染宫颈癌的患病率会增加。饮食过程中注意食物的搭配合理,及时补充营养才能够加强抵抗力。
注意卫生。预防宫颈癌注意个人卫生是关键,特别是在性生活过程中要避免交叉感染


无论是国内还是泰国,发生反复流产后医院往往会进行夫妻双方核型检查,那么为什么要进行这项检查呢?
流产是大家不愿意看到的,研究显示,近15%的怀孕早期会发生自发流产,对于大多数夫妇来说,流产只发生一次,更多的情况是依然能继续生下健康,快乐的孩子。
一对夫妇有反复流产可能有多种原因造成,例如女性生殖器官的解剖异常、血液凝固障碍、或荷尔蒙问题、父母中的任何一方或双方的感染,环境因素等。
在大约4%的复发性流产的夫妇中,问题可能是一方或双方的某种染色体异常,这种情况可以使用称为核型的检测来确认是否是这种情况
01
这是染色体说明
人类细胞有46对染色体排成23对,核型检测可以检测与正常染色体数量的偏差以及每个染色体形成方式的异常。
使用来自父母或父母双方的血液检查可以获得亲本核型,在血细胞中,染色体被分离,并在显微镜下检查,染色体的图片也通过显微镜拍摄下来。实验室人员可以检查完成的核型,寻找可能引起流产复发中发挥作用的缺失或增加的染色体片段。
02
父母核型和流产风险
尽管潜在的染色体问题仅影响少数具有复发性流产的夫妇,但一些医生将父母核型分析作为对多次流产的夫妇的常规检测。
其他医生仅对染色体相关疾病风险增加的夫妇使用该检测,检测一般是父母双方。
典型的染色体问题包括染色体结构异常和染色体数目异常,结构异常常见的有平衡易位及罗氏易位,也就是某些染色体的部分被重新排列,核型分析也可以反应易位类型、染色体镶嵌的现象。
数目异常常见的有13、16、18、21三体。
有一点要注意的是,即使夫妻染色体正常也不能保证胚胎肯定正常,因为有些染色体异常是精子、卵子或受精卵分裂或重排过程造成的。
03
体外受精和流产风险
具有染色体异常的核型的夫妇可以从医生那里获得关于如何进行正常妊娠的指导,目前治疗途径是试管婴儿(IVF),处理染色体问题的过程称为胚胎植入前筛查(PGT),用于检查来自胚胎的染色体的异常,例如染色体非整倍性,是否存在增加或缺失染色体。例如,当存在21号染色体的额外拷贝时,可能发生唐氏综合症。
非整倍体胚胎更有可能无法植入或以流产结束,如果胚胎植入后怀孕和分娩,非整倍体胚胎可能导致患有精神或身体残疾的儿童,因此,发现异常的胚胎不会被移植。
这个治疗也称为第三代试管婴儿,第三代试管婴儿PGS是泰国试管婴儿医院治疗反复流产的常见手段。


优丫漫学习 | 暑期逆袭必备:小学一至六年级
今天漫漫就在这篇文章里和大家一起聊聊假期里1-6年级孩子该如何进行语文学习。
01
一二年级:拼音/朗读/习惯
一二年级是以拼音字词句子为主,在这个阶段,主要要养成孩子良好的学习习惯,比如认真听讲、整洁书写、按时完成作业、培养孩子阅读的习惯等。
在这个阶段,培养孩子一个能力,就是:朗读。
鼓励孩子大声的朗读课文,能带有感情朗读更好。朗读对培养孩子的阅读速度、理解能力、语感都非常有好处。
02
三四年级:写作/阅读
小学三、四年级,根据孩子自身的年龄特征和认知能力的发展,是孩子整个阅读写作能力的重要奠定期。
这一时期孩子对语文学习的态度,将直接决定孩子将会更加亲近或远离语文学科。
这一阶段首先要解决的问题是,让孩子不怕写作文,觉得自己的作文写得还不错,甚至是喜欢写作文,这将对他今后的语文学习产生极为重要的影响。这个时期是孩子的记忆力最好的时候。
03
五六年级:综合能力
这个阶段的孩子,家长不应该再把他们当小孩子看,作为家长,要转变角色,学会和孩子分享一些生活中的问题和话题。
阅读能力方面
这个阶段应重在提高孩子的概括能力、理解和表述能力,同时要兼顾对抒情性散文、说明文阅读题的练习。不要把时间浪费在做同步练习题和训练字、词、拼音的阅读题上。
五六年级的作文学习
在作文学习过程中,建议孩子适当参加一些征文比赛活动,通常有利于提高孩子的学习积极性。作文是需要灵性的,是需要创造力和独立思考能力的。
我口表我心,我手写我口,就能打消孩子对写作文的距离感和畏惧感。说的时候是“话”,把它写在纸上就是“文”,怎么想,就怎么说,怎么说,就怎么写;不同的人都有各自的想法和说法,所以每个人写出来的文章都不一样,这就是写作的秘诀。
所谓作文就是让真挚的思想感情从心灵深处流淌出来。想怎么写,就怎么写,不要给与过多的约束和限制,不要给予太多的标准,不能把大人自以为是更有“意义”和“价值”的东西强加在他们头上,最需要的是宽容。忠于自己的心灵和生活,是打开作文大门的第一把钥匙。
阅读是写作的基础,多读名家之言,多欣赏名篇做积累是根本。作文素材积累途径概括为以下三点:A观察,B阅读,C体验。暑假黄金期是提升孩子语文素养与能力的绝佳时期,聪明的家长已经为孩子做好了规划,你行动起来了吗?
结合这篇文章,定好学习计划,让你的孩子领跑新学期!


卵泡好坏决定卵子质量吗?
1、卵泡质量不好,卵子质量就差
卵子包裹在卵泡中,它们是同步发育的,卵泡的质量好坏直接影响到卵子质量。卵泡大、发育好,卵子质量也好;卵泡小、发育程度低,卵子的质量也比较差。
2、卵泡质量差,分泌的激素不足
大卵泡里的卵泡液比较多,其中含有雌、孕激素,在排卵的同时,它们也被释放出来,促进子宫内膜增厚,这样受精卵着床时才有更肥沃的土壤、更多的“养分”。
而卵泡会转化为“黄体”,继续为卵子保驾护航。大卵泡排卵后会形成更大、功能更好的黄体,分泌充足的雌、孕激素,来提高子宫内膜的容受性,为胚胎着床做好准备。
质量不好、比较小的卵泡形成黄体也很小,功能比较差,不能分泌足够的激素,也就是医生所说的“黄体功能不足”,这样即使精子、卵子顺利结合,也难以在子宫内膜上着床,而且容易流产。


普拉提是一种低冲击性的运动,旨在增强肌肉的同时调整身体的姿态、增强耐力和灵活性❤
普拉提的创始人是出生在德国的约瑟夫普拉提,他相信身体健康和心灵健康是密切关联的。
最初,普拉提是作为康复工具开发的。根据皮亚特斯的观点,身体姿势与健康状态是息息相关的。不良的身体姿势往往会引起一些健康问题。皮亚特斯认为,通过有意识的呼吸和脊柱调整,我可以加强躯干和腹部肌肉,从而减少压力。
👉我们训练哪些身体部位?
虽然普拉提主要是针对为核心肌肉群,但是要知道,核心肌肉群几乎包括了整个躯干——腹部、臀部、大腿内外侧和背部。在训练的过程中,身体的其他方面也能从中受益。
因此,事实上,普拉提可以说是一个很棒的全身锻炼。
👉普拉提涉及哪些运动?
相比于举重蹲跳等高强度训练,普拉提的动作相对缓慢也更加精确,但是其消耗的卡路里也并不少。
你需要将所有的注意力都放在一个非常细微的动作上,这意味着你将充分锻炼到每个动作涉及的肌肉。
而且完成训练后,你的肌肉会感到酸痛!但是别担心,这是很正常的。训练完的第二天感到酸痛意味着平常不太锻炼的肌肉在先前的训练中得到了充分的锻炼。
👉普拉提和瑜伽有什么不同?
虽然方法不同,但普拉提和瑜伽都能训练力量、平衡性和灵活性,以及帮助矫正身型调整呼吸。两者都强调身体健康和心灵健康之间的联系。
但相比于普拉提,瑜伽更注重放松和冥想。而普拉提则是在运动中发展而来,没有瑜伽中一些静态的姿势。
👉普拉提训练原则
1⃣专注
当你集中注意力并注意每个身体运动时,你将从每次训练中获得最佳效果,并且增强你对全身的控制意识。
2⃣控制
学会适当地控制身体的每一个部分。有了恰当的控制,你可以在不耗费过多注意力的情况下,准确地完成训练的动作。
3⃣精确
一个认真精确的训练远远胜过仅仅草率地重复几次训练。
4⃣呼吸
在普拉提,有一种很重要的呼吸方式:横向呼吸。横向呼吸是在允许腹部肌肉保持活动的同时,呼吸新鲜的空气。因此,下腹部必须在吸气和呼气的期间保持接触。
在练习中充分呼吸,用鼻子深呼吸,再用嘴呼气,这是非常重要的。
5⃣流畅
以流畅、优雅的方式完成训练,有助于你成为一个更好的舞者或运动员,或者仅仅只是改善你的日常姿势。
那么现在,一起来试试我的普拉提训练!💖💖💖


敏感肌修复最全指南大概就在这里了
长篇大论废话不多说,直接步入正题,要有点耐心看完哦[飞吻R]
1⃣什么是敏感肌?
「敏感肌」这个词在医学上还没有被正式定义,也没有被纳入治疗范围,它的定义在病理生理学上仍然存在争议。
但是因为越来越多的人会去医院说他们的皮肤有这种「对于外界刺激高度敏感」的症状,所以这几年医学方面也开始关注这个事情了。
被广泛传播的定义是:皮肤对于外界刺激,尤其是护肤品和化妆品频繁使用或长期使用的耐受性降低,出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等症状,并伴有瘙痒、刺痛、灼热等主观感受。
所以目前来说,敏感肌不是病,而是一种亚健康的皮肤状态。
2⃣你到底是不是敏感肌?
很多同学觉得自己是敏感肌,其实并不是。
最最最普遍的情况是很多同学分不清「敏感」和「过敏」的区别。
经常会有同学说:「我皮肤敏感,经常过敏怎么办?」
皮肤过敏的医学名称是「变态反应性接触性皮炎」,是指接触了「特定的致敏物」以后导致的情况,红斑、丘疹、水泡等症状。
这些「致敏物」本身是没有刺激性和毒性的,只是你自己和它八字不合而已。
所以不要老说因为你过敏了所以某个护肤品是辣鸡,人家也不想你变态啊。
扯远了,再说回来。[吧唧R]
敏感和过敏的区别,有个稍微简单一点的判断办法,就是如果是很多外界刺激都能让你的皮肤出情况,那可能是敏感。但偶然发生一两次用某些特定的东西出现情况,就可能是过敏,一般过敏的症状要比敏感严重一点,时间也短一点。
敏感皮肤确实也更容易过敏,因为皮肤屏障坏掉了,更容易接触到过敏源。
另外,敏感也会和其它皮炎、湿疹还有玫瑰痤疮搞混。比如说上面这个玫瑰痤疮的图(图2)👆,看起来就和敏感、接触性皮炎傻傻分不清了。
而且很多情况下,这类皮肤问题也会同时伴随着皮肤敏感的。
所以,不要把所有脸部异常的情况都说成「敏感肌」,因为有可能真不是。
3⃣如何判断?
既然很多情况都不是敏感肌,那么敏感肌怎么判断呢?
▍医生诊断
首先,如果你的脸有大面积常态的泛红,或者有疹子一样的东西,一定去正规医院诊断治疗,因为它有可能是别的更加严重的问题。
千万不要自说自话瞎搞,或者看网上经验贴,又或者听网络专家、美容院的姑娘给你推荐这个那个。
我之前就碰到一个有玫瑰痤疮的女生,自己在百度搜「红血丝」,搜到了那种乱七八糟的三无产品,还死贵,结果脸越用越糟。
no 作 no die why you try 。
如果排除了是皮肤疾病,单纯的敏感问题的话,医院通常会有半主观测试来测试。
但是其实有些医院也不会给你做,因为刚才说了,这个东西它现在还不算是病。
所以测试用的比较多的是正规医院的医疗美容科。
半主观测试有十二烷基硫酸钠试验,用封闭班贴实验看看你会不会刺痛,刺痛多少。还有乳酸刺激试验,这个是应用最广泛的测试,测试你对乳酸的耐受性。
客观评定的方法因为涉及到仪器,用得比较少,结合水分测试仪,表皮皮肤色素分光仪,A 型超声等去综合测量表皮的水分含量、表面红斑量还有厚度等数据然后得出结论。
▍量表主观自测
如果没有特别明显的泛红,比如说偶尔会有轻微泛红,刺痛,干燥,发热的情况,尤其是有外界刺激,比如说日晒,出汗,用护肤品等等的时候。
这种情况可以用自测量表看看自己是什么程度的敏感肌。(感兴趣的同学可以去看我写的另外一篇《皮肤分型测试之敏感-耐受测试》)
4⃣敏感肌是怎么导致的?
敏感肌的病因现在也是没有一个确定公认的说法,但比较统一的认知是「皮肤屏障功能受损」。
皮肤屏障受损是什么意思呢?
我们之前说保湿的时候说过。皮肤靠角质层保护,角质层的结构就像是一堵墙,这就是我们的皮肤屏障。
砖头 = 角质细胞和天然保湿因子、水泥 = 细胞间脂质、漆 = 皮脂膜。
一个灵魂の手绘:👆图3
当角质层被破坏的时候,水泥漏了,砖头塌了,外面的漆也不平整了。
墙就变成了一堵废墙了。
里面的水往外哗哗蒸发,你的脸就感觉好干,外面的刺激物嘿嘿往里进,你的脸就感觉好痛。
另一个灵魂の手绘:图4👆
这就是为什么你的皮肤会出问题的原因了,但具体导致皮肤屏障功能受损的原因,只有一些推论。
有内因,比如说遗传啦,人种啦,性别年龄什么的。还有就是皮肤疾病伴随的皮肤敏感。
也有外因,比如说老生常谈的过度清洁。包括用皂基洗面奶,频繁卸妆,用过热的水洗脸,过度使用去角质产品。这些都是导致敏感肌的重要原因。
频繁敷面膜也是个大问题。频繁敷面膜,导致角质层过度水合,也是损伤角质层的一大杀器。尤其是已经敏感了,就别老盯着面膜了。
不注意防晒。紫外线会导致皮肤损伤,👏防晒很重要!👏防晒很重要!👏防晒很重要!(重要的事要说三遍)
另外就是做完激光还有焕肤一些医美项目后不好好做修复工作,也容易导致屏障出问题。
我已经遇到两个同学做完光子嫩肤以后变成了敏感肌的,可得注意了。
5⃣怎么修复?
来说说修复的四步。
▍第一步:停止乱用护肤品
首先,超市买的普通大皂基洁面,停了,除了保湿霜和保湿乳液以外的精华、面膜也都停了,也别化妆了,尤其是不要再去角质了。
先简简单单洗个脸,用点保湿霜,别搞其他幺蛾子。
小7看到很多敏感肌的同学还问「我敏感肌,敷什么面膜管用?」
还有有很严重的敏感肌的同学的说,我用 CPB,我用腊梅,我用 SKII 怎么都不管用啊?
贵妇产品又不是针对敏感肌的专用产品,不要把它们做不到的事情强加给他们好不好?
腊梅确实是有修复效果的,但是它也并不是专门针对敏感肌的产品。
首先,屏障修复是一个综合工程,不是说用个什么东西就能「治好」的。
其次,选护肤品看你的肤质,看你的需求,找对合适的,价格是其次,这一点一定要记着。
▍第二步:区分「护肤」和「治疗」
严重的敏感问题需要去医院进行药物治疗,不是通过护肤就能解决的。
我们经常说XXX情况需要看医生,护肤品没用。很多同学就说「那要护肤品干嘛呢?」
所以说很多同学啊,还是分不清「护肤」和「治疗」的区别。
「护肤」是日常保护你的皮肤不受外界刺激带来的损伤,更多在于防范于未然。不好好护肤,胡搞瞎搞折腾,都可能会导致皮肤问题。
而有了皮肤问题,要去「治疗」。这不是护肤能解决的。这也说了很多遍了。比如说很多同学有特别明显的玫瑰痤疮,指望涂涂抹抹就能解决,这是行不通的。
不好好护肤,弄出了皮肤问题,又不好好去治疗。这可能是很多人「烂脸」的主要原因了。
什么时候你能把「护肤」、「治疗」的区别清清楚楚记在脑子里了,什么时候你的护肤才是上了正轨。
▍第三步:看医生治疗
如果你的敏感问题很严重,一定要去医院看病!不是美容院!不是小诊所!不是老中医!正规医院皮肤科!
为什么我喊得这么声嘶力竭?!因为好多和我说看了医生没用的人去看的根本就不是正规医生!
这是国家卫生健康委员会医政医管局的系统,可以查到正规医院:
https://www.hqms.org.cn/usp/roster/index.jsp
别去这里查不到的医院。
注意一定需要遵医嘱。另外医生也可能会有误判,所以和医生的沟通配合也很重要,尽可能准确地描述你的症状,严格实施治疗方案。
如果有问题或者觉得「没效果」,一定要再去复查,不要弄了几天觉得「没效果啊」然后就放弃了。
治疗需要周期,不是一两天就好了,最起码3个月起步。
目前的主流治疗方式有三种,第一种是口服药物,第二种是外用药物,第三种是激光或者光子治疗。很多时候都是三者配合着来。
当然,这是针对敏感比较严重的同学。
如果你的敏感没有那么严重,只是稍微有点症状,那么,可以跳过这一步。
▍第四步:调整护肤品
你们终于等到了这里对不对?
不严重的敏感肌通过护肤就可以修复,通常3-6个月就可以有明显改善。
👏温和清洁
👋氨基酸表活洁面👋氨基酸表活洁面👋氨基酸表活洁面
很多敏感肌的同学一边在医院治疗,一边仍然在用大皂基洗面奶咯吱咯吱洗着脸,然后觉得医院的治疗没有用。
👋做好防晒👋做好防晒👋做好防晒
优先推荐用打伞或者戴帽子的方式防晒,如果需要涂防晒霜的话用物理防晒。
👋屏障修复
这里要分一下两种情况,干性敏感(简称干敏)和油性敏感(简称油敏)。
干敏可以使用有屏障修复功能的保湿霜,矿脂、聚二甲基硅氧烷,神经酰胺都是干敏经典成分。
注意使用这些产品如果发生闭口或者痘痘,就少涂一点,或者直接选择下面油敏的处理方法。
油性敏感就特别难搞。
皮脂分泌没有问题,但是角质层垮了。皮脂再多也练不成一片膜。
但是因为不缺皮脂,用了干敏的产品就会更油,而且干敏适合的一些脂质成分,神经酰胺啊矿脂啊,一不留神可能就会疯狂爆痘或者长闭口。
所以油敏我推荐用透明质酸为主的产品,能在皮肤表面形成一层水性膜,可以预防外来刺激,同时修复受损的屏障。
👋湿敷
湿敷效果也非常不错。
这里的湿敷不是让你敷那种10块钱一片的面膜,也不是随便泡一泡纯净水的水膜。
可以用无菌生理盐水湿敷,也可以用壳聚糖类的产品湿敷,还有一些专门针对皮肤屏障修复的医用修复敷料也可以使用。
好了,长篇大论写了很多,已经不想写什么废话了[再见R]
敏感肌适用的面膜 敏感肌 拯救敏感肌 敏感肌洁面 敏感肌能用的精华 敏感肌适用哪些乳液 敏感肌必入修复精华 敏感肌洁面利器 敏感肌必入面霜 敏感肌适用的美白精华


这本书被翻译成10国的语言进行了16次的重译。原因就是哈佛大学医学院的副教授约翰瑞迪就这本书的作者。通过这本书为我们揭示了大脑和运动之间的关系,我们都知道运动是一件很重要的事情,但是读过这本书之后,你会重新认识运动对我们人生的意义。
1我们的大脑和运动之间形成了一个连接,运动刺激大脑的神经元连接,神经元连接带来了更复杂的运动动作,从而才形成了我们今天复杂大脑。我们的大脑回路已经形成了,但是我们的运动量开始逐渐的下滑,所以就会导致了一系列的心理和生理的问题,包括我们的抑郁症焦虑症,压力巨大,恐惧症等等,都是和我们的运动量下降有着非常密切的关系。
2但是强制的锻炼无法起到相同的效果
当你不能够让自己的心跳长期维持在一个高的水平的时候,你的身体机能是不会得到激发和进步的,跑得快与慢,本身与健康没有特别大的关系,你会发现很多跑步跑得很快的人,但是身体未必好,但是当我们能够不去在乎快慢而在乎我们的心跳速度的时候,这时候我们的身体素质才能够得到一个根本性的改善,
3有一项德国人所做的研究当人们在进行过了一个相对高强度的运动之后,然后赶快来背单词,背单词的效能提高了20%,当你的身体活跃起来了以后,你的大脑也跟着紧接着活跃了起来,而且他们还没有止步于提高学习成绩,他们用体育锻炼来改善孩子们的团队合作精神。很有意思的是,自己读书的时候会发现平时有运动习惯的人,每次考试前都会跑步让身体活跃起来,这样做的结果往往是取得的成绩都特别好。
4有一个概念叫做B DNF,整本书都是建立在对于b DNF的认识之上叫做脑源性神经营养因子,你可以把它理解为,当中的肥料,就是给我们的大脑提供营养的这种物质,这个b DNF,促使了我们的大脑的神经元之间的连接和活跃程度,以及它的这个膨胀程度,我们的大脑神经可以相互接触的,然后这样加速了他们之间的神经放电,所以你会发现你的连接处增加了,连接变强了,你的大脑就会变得更灵活
6人体大脑有一个前额叶,它是负责学习,你会发现当我们的显意识看到了一个没有见过的东西的时候,我们的前额叶就立刻活跃起来了,比如说你记忆一个单词,遗忘的容易程度跟BD nf这个脑源性神经营养因子有着很大的关系,而运动是能够带来DNF分泌的改变。
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今日科普:阴道炎如何导致女性不孕?
这个名词,估计所有的男士女士都不陌生。即像鼻炎、咽炎一样,阴道炎症也是常见妇科疾病。据报道,几乎所有存在夫妻生活的女性,一生都可能感染阴道炎症,只是轻重不同而已。今天,我们从阴道炎和不孕症方面给大家简单科普。
1、病原体感染阴道致不孕
一些阴道炎可能是其他的病原体感染所致,比如解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体等,都可能发生阴道的感染。这种感染可能引发不孕症,还可能发生胚胎停育、流产、死胎。
2、阴道环境变化导致不孕
阴道是夫妻生活和精液的容受器官,阴道后穹窿池储存精液和精子,以便精子上游进入宫颈和子宫。阴道内环境受卵巢激素的影响,在排卵期呈弱碱性,有利于精子的成活。而阴道炎症时,阴道内环境不利于精子的成活,影响精子的活动力和穿透力,减少了进入宫颈和子宫腔内精子数量,从而降低了受孕率。这种适宜精子存留、通过的环境,是非常重要的,一旦这种环境被破坏,即容易发生不孕。
3、阴道出血导致妇科病不孕
阴道出血是女性生殖器疾病最常见的症状之一,病因是多方面的,除正常月经之外,当生殖器发生炎症、病理性妊娠、内分泌疾患、外伤、肿瘤等情况时均可发生阴道出血。所以如果女性朋友出现阴道不正常出血时,应立即到医院检查,查明出血的原因,以免引发严重妇科病导致不孕发生。
女性朋友应如何预防阴道炎?
阴道炎在一定程度上对不孕是有影响的,而且阴道炎容易复发,所以对于女性朋友,预防是关键。日常中的生活习惯是非常重要的,例如:
1、讲究个人卫生
2、养成便前洗手的好习惯
3、外阴洗剂及卫生巾的选择
4、充足的睡眠与合理的夫妻生活


明明以前很乖的孩子,为什么到了两岁多就开始不听话了呢?这可能是很多宝妈遇到的共同问题。两岁以前,宝宝不爱哭闹、也不那么调皮捣蛋,非常好哄;两岁以后突然就变了,各种和父母对着干,不让买什么非要买,让做的事就不做,还动不动就大哭打人扔东西。宝妈们到底该怎么应对呢?
想要正确的教育宝宝,首先要了解宝宝生长的身心发展规律。2到4周岁这个阶段,是宝宝身心发展的转折,也是心理学上所谓的“第一反抗期”。这个阶段的特点就是宝宝开始认识到自我的存在,独立自主的意识迅速萌生和显露,通俗来说就是所有的想法都围绕“我要”进行,而宝宝本身缺乏安全意识,他们的很多行为,在大人看来是不对的、不被允许的,所以就有种宝宝变的不听话的感觉。
这个阶段,父母再生气,也不能通过打骂来教育孩子,这不仅不能帮宝宝健康成长,还会使他们没有安全感,甚至产生逆反心理,越不让做越做。
那么到底该怎么做呢?
1、坚决说不,学会冷处理
对于宝宝提的一些不合理要求,比如买玩具、买糖、看动画片等,妈妈们要坚决说不,不管宝宝怎么哭闹,都不能同意,在一旁看着他哭就行。等宝宝哭够了哭累了,再上去抱抱他给他擦擦脸讲讲为什么不可以,如果宝宝还继续哭闹,继续不理他,直到他意识到他的要求真的不可以。
对于家里有爷爷奶奶的,一定要和他们说好,不要心疼孩子,听到孩子哭就妥协,这会让妈妈之前的努力前功尽弃。
2、抓住宝宝的喜好,转移注意力
当宝宝哭闹时,拿出他喜欢的玩具或食物来转移他的注意力,告诉他不要哭了来选一个玩具或好吃的,再哭就一个都得不到;或者妈妈假装要出门,告诉宝宝妈妈要去外面玩了,宝宝会害怕你离开而停止哭闹;再或者假装宝宝喜欢的卡通人物来和他说话,让他来和你一起玩角色扮演的游戏,他可能会因为好奇而不哭了。
总之在了解宝宝喜好的前提下,宝妈们可以发挥聪明才智,常识各种办法转移宝宝的注意力。
3、小施惩戒,让宝宝自己承担后果
如果宝宝非要做一些危险的动作,在保证大的安全的前提下,家长可以让宝宝常识一下,一些小的磕碰会让宝宝知道这样做了会有不好的后果。
如果宝宝做了父母不允许的事情,小小的惩罚也可以让宝宝意识到这是不可以的,比如罚站5分钟、没收心爱的玩具或者去掉之前说好的福利等。
总之宝宝不听话,家长们要要以讲道理为主,在平时就买一些宝宝爱看的教育类读本来和他一起看,遇到一些情景时提前教育,慢慢的为宝宝培养出正确的观念。


月经推迟几天可以测出怀孕?
夫妻都知道在排卵期的时候同房能提高受孕的几率,女人在刚怀孕的时候使用验孕棒是测不出来的,一般都会根据停经的信号来判断自己是不是怀孕了,一般情况下,女人在怀孕的第一个月,身体是不会感觉到有什么变化的,但是也有一些征兆会提示你已经怀孕了,那么怀孕多久之后才能够测出来呢?怀孕之后的信号都有哪些呢?
女生怀孕最早几天可以测出来?
一般情况下,女人怀孕之后十天左右就能够检测出来了,夫妻在同房后的7到10天里,就可以用验孕棒进行测试,同房的时间隔得越久,使用验孕棒检测出来的结果就会越准确,备孕期间的女人可以在同房一周之后,就可开始进行检测。
女人怀孕后的信号都有哪些?
1、停经
检测女人是不是怀孕,最关键的一个信号就是停经,如果是平时,你的月经很规律,等到要来月经的时候,却迟迟没有来,这个时候你就可以用验孕棒检测一下了,看看自己是不是怀孕了。
2、孕吐
女人怀孕一个月左右时,对气味可能会变得越来越敏感,甚至会伴有恶心呕吐的现象,这些都是孕吐的反应,出现孕吐也是比较明显的,信号,一般情况下,早上起床之后,孕吐反应会比较的明显,因为女人怀孕之后,身体内的激素水平也会发生相应的变化,那么就会影响到女人的消化功能,所以就会伴随着恶心呕吐的,早孕反应。
3、乳房胀大
女人在怀孕的一周或者是两周之后,乳房也会发生相应的变化,乳房会变得比较柔软,并且会伴有刺痛感觉,因为在怀孕早期的时候,女人的身体内的雌激素和黄体酮也发生了变化,所以就会导致女人的乳房腺体开始生长,所以会出现,胀大并且酸痛的感觉,等到身体适应了,这种激素变化就会慢慢消失的。
4、尿频
女人在怀孕的第二个月的时候,可能会有尿频的现象,因为女人增大的子宫会压迫到膀胱,所以导致出现反射性的排尿增多,出现尿频尿急症状时,孕妈妈也不用太过于担心,过一段时间就会好转的。
通常精子和卵子结合成受精卵后,6-8天到子宫内膜着床,然后7-10天胎盘分泌的HCG才能进入尿液,两者相加,同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。
因此建议一般性生活后七~二十天左右可自用试纸或者去医院做HCG检查确诊,希望我的回答对你有帮助,祝你身体健康,早日拥有一个健康、漂亮的宝宝!