怀孕第6个月
主打营养素:铁
作用:防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0。3—0。6克硫酸亚铁。
怀孕第7个月
主打营养素:“脑黄金”
作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义。首先,“脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓,增加婴儿出生时的体重。其次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入,能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”,孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。
怀孕第8个月
主打营养素:碳水化合物
作用:维持身体热量需求
第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕第9个月
主打营养素:膳食纤维
作用:防止便秘,促进肠道蠕动
孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。由于便秘,又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。全麦面包、芹


口腔存在幽梦螺杆菌吗?看它是如何一步一步找上你的!
天气渐冷,有些人可能开始偶尔偷懒不刷牙了,甚至喜欢在睡前吃点小零食,不顾及口腔健康了。
但你知道吗?
仅是偶尔一次晚上不刷牙,第二天早上牙齿上的细菌就会明显增多!口腔不卫生,不仅会引发龋齿、牙周炎等口腔问题,还可能会增加胃病甚至胃癌风险。
人体口腔,其实也是一个“细菌大家庭”。有调查显示,每颗牙表面的细菌约为5亿个,整个口腔可能有几十亿个细菌,这总量相当于我们全世界的人口总量了。虽然这些细菌并非都是有害的,它们也能在口腔环境中共生共存。
但人体是一个统一的整体,一些口腔细菌也可能通过饮食、喝水等“跑到”其他组织器官,甚至引发一些疾病危机。
其中有一种细菌就被称为“胃癌菌”,它不仅喜欢37℃的人体环境,还能在胃酸环境中生存,更是“一级致癌物”,能产生空泡的细菌毒素,损伤胃粘膜,进而可引起胃炎、胃溃疡,甚至促使这些良性胃病逐渐演变为胃癌!
这种细菌到底是什么?
其实这种细菌就是我们熟知的幽门螺杆菌了。多数人都以为它只会生存于胃部环境,但其实一些幽门螺杆菌感染者,其口腔环境中也很可能存在幽门螺杆菌,它很容易藏在牙菌斑等处。今天就一起了解一下这个糟心的幽门螺杆菌!
幽门螺杆菌(Hp)是一种螺旋形,微厌氧寄生在胃内的细菌,黏附于胃黏膜以及细胞间隙,1983年由澳大利亚科学家发现,是目前所知能在人胃内生存的微生物。Hp感染是最常见的细菌感染之一,目前我国感染率接近50%。
幽门螺杆菌是胃内最重要的一种细菌,它经口到达胃粘膜后定居感染,经数周或数月引发慢性、浅表性胃炎,数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤、慢性萎缩性胃炎、肠化生、胃癌等。
幽门螺杆菌感染是最明确的胃癌发生危险因素,绝大多数胃癌的发生是幽门螺杆菌感染、遗传因素、环境因素共同作用的结果。那这个幽门螺旋杆菌是从何而来呐?咱们下期来揭晓答案


⁉ 转奶做不好,宝宝容易腹泻、吐奶和过敏!
🥛转奶就是更换宝宝的口粮,包括:
1. 母乳转奶粉:宝妈奶水不足或者身体原因不能持续提供母乳;或是随着宝宝不断成长,母乳不能满足宝宝的营养需求;
2.奶粉段位之间的更换:一段到二段、二段到三段…..
3.奶粉品牌更换:目前奶粉导致宝宝腹胀或者反复腹泻,需要更换更合适的奶粉。

这个过程,对于婴儿和宝妈都是一个考验,所以,转奶做不好,宝宝容易腹泻、吐奶,一不留神就伤了宝宝的肠胃。那么,如何科学转奶呢?

🥣一:隔次转奶(更换奶粉品牌时)

如果每天给宝宝喂5次奶,在第1~3天,可在每天中间那次喂奶时喂新奶粉;
在第4~6天,中间2次喂新奶粉;
第7~8天,中间3次喂新奶粉;
顺序是中午、下午、早上、最后是晚上,依次进行,直到完成转奶。

🍼二:混合转奶——(更换奶粉阶段时)
把准备替换的奶粉和之前宝宝喝的奶粉混在一起给宝宝喝!

如果每次给宝宝冲4勺奶粉,第1~3天,3勺旧奶粉加1勺新奶粉;
第4~6天,2勺旧奶粉加2勺新奶粉;
第7~9天,1勺旧奶粉加3勺新奶粉,第10~12天,4勺全部是新奶粉、观察宝宝喝奶及排便的状况,顺利完成转奶。

[暗中观察R]转奶不能盲目,需要注意一下3点:
1⃣要在宝宝身体状态很好的情况下进行,尤其是不能再接种疫苗前后的一周内转奶;
2⃣转奶时不要添加任何新的辅食,避免给宝宝肠胃增加负担;
3⃣转奶是个循序渐进的状态,不能操之过急,一般整个转奶过程会持续1-2周~

✔在转奶的过程中,宝宝可能会出现胀气、贩毒腹泻等症状,宝妈宝爸也不需要过于担心,下篇笔记说一下,转奶出现了腹泻症状怎么科学止泻,顺利过渡。


七宝烧是日语中对金属珐琅器的称谓。因其烧制工艺源于中国的景泰蓝,故又有“日本的景泰蓝”之称。16世纪末(即日本庆长年间),日本工艺美术家及其工匠们,在模仿学习制作中国“景泰蓝”(珐琅器)工艺品(明代万历年间创制)中,于不经意间竟然制造出属于具有自己民族风格并被其命名为“七宝烧”的艺术品。
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七宝烧作为日本特有的传统艺术,从创制之初,即体现出其独特魅力:它以金属为胎,表面装饰以石英为主要原料并配合其他颜料烧制而成;其具有器形规整、胎骨轻薄、釉料细腻、色泽明快、璀璨华丽、纹样典雅、线条纤细等诸多特征;由于七宝烧集中体现了日本陶瓷独特的民族特点和辉煌的工艺成就,所以它一直是日本在国际外交中的首选礼品,在北京故宫所收藏的七宝烧,大多为日本于十九世纪末赠送给清皇室的礼品。
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中日建交后,日本政府曾经将七宝烧作为国礼赠送给毛泽东、周恩来等国家领导人。
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针对日本这一传统艺术缘何谓之“七宝烧”,其来源则始于佛教梵语中的译词。
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当中国唐朝期间,鉴真和尚将佛教传入邻国日本,至此日本和中国一样,佛教从官方再到民间得以广泛传播和笃信,日本将其自制的艺术品命名为“七宝烧”,并非只是由于其制作当中使用了7种珍贵材料,而其中也体现其对佛教的一种敬仰
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七宝烧按其工艺制作方法的不同,主要分为有线七宝烧、无线七宝烧、透明七宝、省胎七宝、透胎七宝、盛上七宝和罩釉七宝等。
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京七宝的代表,ヒロミアート,除了不断默默守候着传统技艺,以银线和七宝釉料为原料制作初全新的透明七宝「琉」,汉字选用京都自古以来使用的七宝流一词,体现着高贵,成长等美好寓意。
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工房除了承接贩卖,还有定制,教学体验等课程,每一位到京都的顾客都可以在匠人的指导下,烧出属于自己的七宝烧。
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最让我触动的是小宠物的七宝烧,当有顾客询问能不能将自己家的狗狗烧出来,ヒロミアート通过与画家的连携,真的烧出了宠物七宝烧,未来也会专门出这样的服务,极致用物之美。
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从和室房间襖的引手到与众多国际大牌定制首饰,七宝烧在众多热爱它的匠人的不断创造中,突破了传统技艺无法传承的瓶颈,反而在新时代绽放的更加耀眼。


常先生,今年38岁,在湖北某地州市的一家单位上班,由于常年久坐办公室,他有普通大众都存在的烦恼——痔疮。
这个问题说大不大,说小不小,毕竟常说十人九痔,常先生也就没太上心。3个月前,常先生开始突然出现断断续续的便血,心里嘀咕着最近上火严重,痔疮又加重了。没多久单位组织体检,常先生的体检中显示粪常规异常,在当地医院诊断为“感染性肠炎”,他就去医院拿了些药物吃,但治疗一段时间仍未好转。再看诊时,诊断就变成了“混合痔”,可惜再治疗一段时间还是没好。后来常先生还出现了疼痛、大便次数多、排便不尽等症状,担心有问题,才到武汉市医院就诊。
医生听说他大便性状、习惯改变,暗红色粘液血便,暗道情况不妙。果然,指诊中发现常先生有肠道息肉,还可能有恶变风险。为了进一步确认问题所在,医生安排了肠镜检查,结果距离肛门4-10cm可见环2/3周火山口样病变——直肠癌。
不要把便血轻易当成痔疮!
便血的确存在于痔疮患者里,但同时也可能是癌症患者中。怎么辨别便血是痔疮还是肠癌,这需要结合更多的症状来进行初步判断,如有无大便形状和排便习惯改变。
出现持续性便血、腹泻、腹痛,或者便秘与腹泻交替、排便不尽感、尤其是消瘦和贫血,一定要引起重视,立即肠镜检查,排除是否为肠癌。
类似常先生这种的将肠癌当做痔疮的病例有很多,根据数据统计,超过90%的直肠癌患者,首次出现便血都会当成痔疮,尤其是中青年人。
目前,在我国直肠癌发病率已经跃升为第二位,与欧美不同的是,欧美的结直肠癌以50岁后高发,而我国,30岁以下逐年攀升,50岁以下的占到70%,其中30岁以下的占到了27%。
肠癌早期患者九成可治愈,晚期5年生存率仅30%!
我国早癌发现率低于30%!一旦出现症状,往往不会是早期,最起码是中期或晚期。早期肠癌的治愈率大于90%,而晚期肠癌的5年存活率只有不到30%。
那么,有没有办法避免肠癌的发生?当然有:早发现、早治疗是唯一的途径。如何早期发现肠癌,定期做肠镜筛查即可。
哪些人群应及时做肠镜筛查?
1、40岁以上人群;
2、有痔疮和长期便血的人群;
3、直系亲属有结直肠癌病史的人群;
4、有慢性腹泻,持续超过3个月的人群;
5、经常发生便秘、黑血便和黏液便的人群;
6、有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊者;
7、长期精神抑郁、近三个月体重明显下降的人群;
8、肥胖者患肠癌的风险高于体重正常者。


今天小N要说的是维生素A。维生素A大家应该都不陌生,是我们人体必需的一种营养成分。
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👉维生素A是什么?

维生素A  又叫维他命A,是人类的必需营养素之一。维生素A的前体是存在于多种植物中的胡萝卜素。如果身体缺乏VA就会产生一些疾病。
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👉维生素A作用

维生素A是视网膜内感光色素的组成部分。上皮组织分化也需维生素A。
护肤界使用的虾红素,也是维生素A家族成员之一。
等等,发现没有?🤔
维生素A和皮肤组织的生长分化是有着重大关系!
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👉维生素A可以治痘?

能治痘的维生素A有很多种,今天要重点说下面的2个
1) 异维A酸
是一种口服的药物,主要用于治疗严重结节性痤疮。

2) 阿达帕林(达芙文)
外用药物,主要用于中轻度的痤疮及粉刺。
看到这里,大家是不是有一个疑问:
长粉刺了、长痘了就能用这个药了呢?
往下看👇
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👉维A酸治痘,你需要吗?

痘痘是一种发生于毛囊皮脂腺部位的慢性炎症性皮肤病。
 而导致痘痘(粉刺)的原因复杂, 一长痘(粉刺),就开始用祛痘药物、祛痘护肤品,是大错特错的,长期这样乱用,会导致皮肤状态越来越差。

👏比如,你吃了辛辣刺激的食物,而导致长痘了,这时候用祛痘药物或祛痘产品,只会加重皮肤的负担。

👏再比如,由于情绪或压力波动导致的长痘(粉刺),根源在于身体里面激素的波动,这时候使用祛痘药物和祛痘产品,不仅很难起到祛痘的作用,反而会刺激皮肤。这种痘痘的解决的根源在于压力的释放,情绪的转移。
🙋小N上一期专门写了有关脸上长痘痘的原因以及改善方式,大家可以去看看哦!👀

👉总结

⚠维生素A酸对于出油多导致的痘痘有确切的疗效,但不适合其他原因导致的痘痘。对于长痘(粉刺),更重要的是要先找到原因,然后从根源上来减少痘痘粉刺的发生。使用维A酸时一定要注意做好保湿措施,皮肤的耐受很重要。
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🌟注意事项
如果你的脸上出现了大面积爆痘的情况,要停止使用NEWA美容仪,等待痘痘消失后才可正常使用。若只是一颗两颗痘痘的话,使用NEWA时避开就行啦!
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不知道你想了解哪些方面的护肤知识呢?快来询问小N吧~[斜眼R]


外汇投资以其独特的市场个性,引起了越来越多的投资大众的关注。虽然相比之下,做外汇比做股票要赚得快、赚得多,但投资者要注意的是外汇市场风险要比股票市场大的多。我们在操作中必须要掌操作握外汇与股票的区别,学会资金管理、如何把握市场趋势以及控制自己的心态。
外汇投资的特点
一、外汇中的操作与股票的不同之处:投资者在参与外汇市场交易前,,必须深入理解外汇市场操作和股票市场操作的不同点,才能把握赚钱机会,避免出现不必要的损失。
二、外汇市场的研究重点在于外汇品种的供求关系、经济波动周期、政府政策、季节性因素等;股票市场研究重点是宏观经济环境和个股企业的生产、经营情况;期 货市场的操作实际上就是“零和游戏”,有投资者赔钱,就有投资者挣钱;股票市场的交易结果有时却是“共赢同赔”,这也是两个市场的最重要差别。
三、外汇市场的操作是:可以先买后卖,也可以先卖后买,可以当天进出买卖(无数次),即T+0交易;股票市场的操作是:只能是“先买后卖”,而且是当天买进,第二天才可 以卖出,即T+1交易。
四、外汇市场的保证金交易制度使投资者可以“以小博大”,只需交纳 5%-20% 的履约保证金就可控制 100% 的虚拟资金,只要操作得当,就可以获取高额回报;但如果操作失误,损失也就更大,而且资金不足时还需追加保证金,如果不追加保证金,持有合约的资金就变成 了零。所以期市更强调资金管理,新入行投资者必须谨慎为之;股票市场是全额保证金买卖,不追加保证金,只要手中股票不退市,市值就永远存在,只是随着股价 的涨跌而增加减少而已。
五、外汇中在资金管理上与股票有很大的不同:外汇与操作股票最大不同,而且也是最为重要的就是要掌握对资金的控制(因为控制风险的能力能决定投资者的“生死”)。
六、外汇的魅力所在,用少量的资金在短期内就能获利丰厚,在这一点上,股票永远无法与之相比。
七、需要注意的是:虽然趋势是向上的,但外汇投资者未必会赚到钱(股票可以)。


读债务危机0802:黄金时期
读债务危机0802:黄金时期
1、34年~35年,经济和市场持续恢复,35年美联储重新考虑收紧货币政策,美国经济已经复苏,通缩消失,股价因美联储早期政策而大涨,房价不断上涨,年增长率高于10%。股价反弹速度甚至更快,带来巨大的财富效应,不过此时的财富与经济产出依然低于大萧条之前的泡沫时代水平。
2、35年春美联储越加关注超额准备金增加的问题。他们担心超额准备金大增可能导致信贷扩张和通胀。
3、由于股市上涨的非常快,美国政府高度关注投入股市的资金来源,发现来源是现金而不是信贷,美联储没有采取行动。
4、36年~38年紧缩政策导致经济衰退。36年春担心泡沫上调了准备金利率。首次采取紧缩政策通常不会影响股市和经济。为了取得价格和贸易优势,各国政府争相让本币贬值。36年9月美国、英国、法国达成三方协议,从本质上阻止这三国采取竞争性汇率贬值政策。最终各国货币相对于黄金都大幅贬值,但彼此之间汇率差异不大。
5、36年欧洲战争开始酝酿,促使资本外逃到美国,不断助推美国股市上涨和经济增长,导致美国决策者担心黄金流入问题——这使货币和信贷加速增长。他们有如下担忧:(1)股市迅速上涨;(2)黄金流入造成货币基数上升,引发通胀效应。(3)美国变得越来越容易受黄金外流的影响。
6、37年初,美国经济依然强劲,股市仍然上涨,工业生产保持健康状态,通胀率升到5%左右。
7、37年联邦预算实现平衡。其原因是税收大幅增加,主要是通过政府加征社会保障税,同事大规模削减支出实现的。
8、经济复苏导致财富分配不均匀,导致罢工次数和强度剧增。在货币紧缩与财政紧缩的共同作用下,金融市场的风险资产遭受大规模抛售,股价跌幅最大,房价也停止上涨,开始下降。
9、随着市场和经济下滑,美联储转而加快购买长期资产,并开始进行少量的净资产购买。38年股市开始回升,39年实行刺激措施和参战后,信贷流动和经济增长也都回升了。


安置房是日常生活中经常会遇到的房屋类型。那么,什么是安置房呢?所谓安置房是指政府进行城市道路建设和其他公共设施建设项目时,对被拆迁住户进行安置所建的房屋。即由于城市规划、土地开发等原因进行拆迁,而安置房就是给被拆迁人或承租人居住使用的房屋。一起来看看相关介绍吧。
一、安置房有房产证吗?
安置房有两类,一是因重大市政工程动迁居民而建造的配套商品房或配购的中低价商品房;二是因房产开发等因素,拆迁公司通过其他途径安置或代为安置人购买的中低价位商品房。拆迁安置房的所有权一般归属当地或区域房管所(也许现在有些地方的称谓变了)所有。那么房产证是需要通过房管所来办理的,需要按照现行的房屋平均售价的一定比例缴纳费用,然后办理产权证,但是大都没有分户的土地使用证。因此一部分拆迁安置房没有房产证。
二、安置房可以进行买卖吗?
拆迁安置房如果获得了房产证,并且没有规定限制对外出售,或者限制转让的期限已满,这样的拆迁安置房和一般的商品住宅没什么区别,这样的安置房可以买卖。现今市面上挂牌的拆迁安置房往往没有取得产证,或者是刚刚取得产证不符合政策规定,无法买卖。
三、没有房产证的房子都存在哪些风险呢?
1、存在一房二卖的风险
如果房子没有房产证风险可就大了,房产证没有到手,就不能证明该房屋是属于自己的,没有房产证的房子在交易时风险比较大,买方和卖方都应谨慎。对于买方而言在没拿到产权证以前,房主有机会把房子卖给出价高的第三方。
2、无法贷款购买二手房
现在房价这么高,全款买房对于大多数的家庭来说都不太现实,购房压力过大,所以现在基本上大家都是贷款购买的房屋,但如果你购买的是没有房产证二手房,在银行看来,这类房子产权不明,很有可能出现纠纷,为了规避风险,自然不会通过贷款审批。
3、拆迁无法获偿
如果购买的房子是属于非法开发而无法办理房产证,则购房者所购房屋有被强制拆除的可能,没有房产证的房子一旦遭遇强拆,购房者会因没有房产证而有可能得不到补偿。
4、房子被用来还债,购房者可能钱房两空
购房人签了合同交了定金,但是房主因为欠了别人的债,债主收走了房子用来抵债,遇到不讲理的房主就是不还你定金,买房人最后可能闹得钱房两空。
关于安置房是否有房产证,以及安置房是否可以进行买卖的相关内容今天就介绍到这里了,希望通过本文的介绍大家对安置房能否有进一步的了解,大家在买房时一定要了解


网教有什么好处?
好处1:培养学生的自主学习能力
通过网络学习,是的老师和学生是一个分离状态,学习过程完全通过学生自主学习,自觉的约束个人行为,自我设计的学习过程,只为达到学习目的,学习过程是思维活跃,兴趣浓厚,激发灵感的状态下进行学习的过程,通过这种方式学习在无形的状态下就会激发出来学员的自我约束能力、自我管理能力。
好处2:发展学生的个性
远程学习可以灵活地支配时间,并且不受任何限制,只要具备基本上网条件即可实现。学习过程是个体行为(初学阶段)到群体行为(讨论阶段)再到个体行为(自测)。与传统学习过程——群体行为(教师授课阶段)到个体行为(作业考试)比较,突出了个体作用。这一过程不是简单的形式变化,而是为个性化素质教育创造条件。突出个性意味着个人创新,由此形成的思维灵活性及思维表达新颖性是传统授课方式达不到的。传统授课方式使中学生的思维活动被约束在教师对知识建构之上,实现的是思维求同。网络课程中学生面对有机联系的结构,实现的是思维求异。这无疑是符合当今社会对人才的要求.
好处3:学生协作精神的提高。
网络课程的各种交互作用使学生可以突破地域和时间上的限制,完全以平等的方式参与学生与学生、学生于教师的交流,避免了一些性格内向的学生羞于张口的现象,增强了协作学习的弹性。交流区域的扩大使学生在更大的范围内,汲取他人之所长。交互方式的多变性激发了参与的兴趣,使学习过程始终在一种兴奋的情绪下进行。
好处4:利于学生终身学习。
随着科技发展速度的不断加快,知识量的膨胀和交叉学科的涌现,每一个人都面临着需要满足社会人才的要求,每一个人都面临着需要不断补充和更新知识的时代,领创教育觉得不论个人的意愿如何,终身学习是需要。远程教育以其跨地域、跨文化、跨时空的优势,最大限度到底满足人们随时学习知识的要求,这是任何一种教育形式无法比拟的。


数据通信基础
计算机网络采用数据通信方式传输数据。
信源:通信中产生和发送信息的一端。
形式:通信中接收信息的一端。
噪声:信息在传输过程中可能会受到外界的干扰
模拟信号→模拟信道(模拟通信)
模拟信号→数字信道(数字通信)
数字或模拟信号→数字信道(数据通信)
信道带宽:模拟信道:W=F2 -F1 ;F1 是信道能通过的最低频率,F2是信道能通过的最高频率,两者都是有信道的无力特新决定的。
数字信道:数字信道是一种离散信道,他只能传送取离散值的数字信号。
码元(波特/Baud):一个数字脉冲称为一个码元,用码元速率表示单位时间内信号波形的变换次数,即单位时间内通过信道传输的码元个数。码元速率B=1/T(时间单位,秒)
尼奎斯特定理:有限带宽无噪声信道极限波特率,信道带宽为W则顶礼指出最大码元速率为B=2W(Baud)。
电信号传输速度:在电缆中对的传输速度为光速的77%,即200m/us即200000km/s。
卫星信道的时延迟大约为270ms。
无屏蔽双绞线(UTP)Unshielded Twisted Pair
屏蔽双绞线(STP)Shielded Twisted Pair
无线信道包括:微波、红外和短波。
曼切斯特编码:可升1降0也可升0降1
查分曼切斯特编码:有0无1。


早晨之星又叫启明之星,寓意跌势将尽,大势即将转暖,因此是一个十分可靠而经典的底部反转形态,在实盘中受到投资者广泛信赖。
一个标准的早晨之星形态由三根K线组成,其形成过程如下。
(1)第一天,在下跌过程中,股价延续跌势产生一根较长的实体大阴线,显示大势不妙,同时也说明空方能量得到进一步宣泄。
(2)第二天,股价跳空低开,但跌势趋缓而呈低位牛皮走势,收盘价与开盘价差不多在同一个水平,形成一个十字星形态(小实体阴阳K线亦可,其分析意义更佳),这根K线为早晨之星形态的主体部分。
(3)第三天,股价强势上涨,出现较大的反弹走势,收出一根较长的实体阳线,其实体部分或全部吞食第一根阴线的实体,显示出多头已经开始初步的反攻。
除了标准的早晨之星形态,还包括一些变化的早晨之星形态,都具有参考意义。

技术要点分析:
(1)理想的早晨之星形态是第二根星线与第一根大阴线之间有一个小小的向下跳空缺口,第三根阳线应小幅高开,可加强早晨之星效力。
(2)第三根阳线要求插入第一根阴线1/2以上。通常,插入越深,看涨意义越大,如果全部吞没第一根大阴线,则看涨意义更强烈
(3)如果第一根阴线的成交量较小,而第三根阳线的成交量较大,则表明了原先趋势力量的衰弱及新趋势力量的增长。或者,第三根阳线的成交量明显放大,超过第一根和第二根K线的成交量的三成,代表股价在反弹时买盘积极,更有利于后市见底回升
(4)早晨之星形态出现在前期低点附近,其反转上涨的意义更大
(5)早晨之星形态如果出现在横向整理区域,虽然是看涨信号,但实盘效果不佳,容易出现失败形态。

如果在实盘中遇到早晨之星形态时,应把握以下几个要点。
(1)看早晨之星形态出现的位置。如发生在高位,股价已经有较大的涨幅,后市可能仅仅是一波小幅上涨走势,属于庄家出货行情,投资者应及时逢高离场;如发生在低位,股价跌幅较大,可能是真正的见底信号,投资者可以逢低介入。
(2)如早晨之星形态中的下影线较长,并伴随较大的成交量,表明有买盘介入投资者可以及时跟进,否则应谨慎对待。
(3)早晨之星形态产生后,第四天继续拉出阳线,其可靠性更高。如果第四天回调时,超过第三天实体阳线的1/2,其可靠性大大降低。
(4)早晨之星形态只有在趋势行情的底部、上涨途中的回调洗盘时,才具有测市判势的意义。在下跌途中或盘整市里,则无实质性分析意义,应改用其他技术分析方法进行研判。


🌟【1-2个月】①此时婴儿的体质和新生儿相比已经大有增强,可以进行适当日光浴和空气浴,但一定要循序渐进。②在穿衣方面,换穿上下分开的内衣如果环境温度达到20度左右,晚上睡觉时可以穿短袖上衣、短裤。③在卫生方面,不要用剃刀给宝宝理发,如果头发长时,可以用剪刀剪短点。

🌟【3-4个月】①婴儿满3个月后,四肢的活动就更加频繁了,因此要给宝宝穿上下身分开的衣服,3-4个月的婴儿最容易出汗,盖被子不应过厚。②可以带着婴儿到户外散步,进行日光浴、空气浴。每天在户外时间至少在一个小时左右。③3-4个月的宝宝很喜欢用手拿或者嘴咬玩具,因此在选购玩具时一定要小心。④宝宝在4-6个月的时候开始萌出牙齿,口水增多因此要注意口腔的清洁卫生。⑤培养宝宝良好的排便习惯,另外此时婴儿眼睛的分泌物可能较多,需要小心清洁护理。

🌟【5-6个月】①5-6个月婴儿的活动更为活跃,非常容易出汗,需要经常更换内外衣,如果环境温度达到25度左右,白天只需要穿短衣短裤即可,晚上睡觉时只要盖薄毯就行。②婴儿在6个月左右开始出牙,出牙时可能会有哭闹、口水大增,喜欢咬手指和硬的东西。睡眠不好,食饮减退等现象,此时家长需要耐心照顾好小宝宝。③6个月左右婴儿从母体内获得的免疫物质基本消失,因此非常容易生病,此时可以通过日光浴、按摩等方法增强宝宝资深的抵抗力,预防生病。

🌟【7-9个月】①7-9个月的宝宝四肢已经有力量,已经会翻身,夜间睡觉时经常会由于出汗把被子踢开,人们常说“婴儿保持三分寒”,因此父母不要给宝宝盖得太多,但是要留意把被子盖严实,不要让宝宝着凉。②7 -9个月时宝宝已经可以完全坐在婴儿车上出去散步和晒太阳了,多让宝宝看看外面的绿树、红花以及各种活动的东西,对宝宝的成长非常有益。③此时宝宝已经开始学爬行了,因此可以让宝宝在床上地板上自由地爬行,但是一定要有大人看护,以防碰伤宝宝。

🌟【10-12个月】①此时宝宝可以逐渐独立站立,并能够摇晃地走几步,因此要多带领宝宝锻炼行走能力和平衡感。②宝宝此时正处于学说话的时候,要注意预防说话时口吃。③宝宝学会走以后,活动范围空前扩大,对一切食物都感到新鲜,都想亲自感受一下,因此家长必须多加留意,防止意外事故。④此时还是宝宝开始形成自己个性的时期,家长不要迁就宝宝的不合理要求,要引导孩子的个性向着健康的方向发展,对于宝宝不合理的行为要明确表示禁止。


维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。
推荐摄入量
1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d
2.中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。
注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。
有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高。
在人类对维生素C的研究史上,卡斯卡特医生(Robert F.Cathcart)早在上世纪70年代初就发现并建立了一套使用维生素C的标准。
当一个人口服维生素C达到相当的量,即24小时0.5~200克时,由于肠道渗透压的改变,会产生轻微的腹泻。卡斯卡特将略低于此的量叫做“维生素C的肠道耐受量”,也就是一个人能承受的不引起轻微腹泻的量。
有趣的是,人体对于VC的肠道耐受量是变化的。在人体有病的时候,肠道耐受量会大幅度的提升,比如平时1克的耐受量,在急性感染或者患有肿瘤、心脏病等慢性疾病,甚至是感冒的时候,都会有不同程度的耐受量提升。
摄入人群
如果人处在缺乏维生素C的临界状态,会出现嗜睡、疲乏,易发生感染,严重的话,可出现牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等情况。那么哪些人更需要维生素C呢?
紧张工作和学习中的人
紧张会抑制免疫系统的功能,降低其效率,容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。
怀孕与哺乳期间的女性
这时候妇女机体内维生素C的水平比平常时候低,造成了抵抗感冒能力低下,而不少感冒药又对孕妇有副作用,因此往往感冒被视为怀孕期间最大的"麻烦"。
体内缺铁的人
缺铁不仅仅是因为由于铁吸收的不够,更重要的是机体从食物中吸收铁能力的不足。人体缺铁时,维生素C可帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力上升10倍。
经常抽烟的人
吸烟者对维生素C的消耗率比普通人群更高。研究显示,重度吸烟者比非吸烟者对维生素的需求量增加40%以上。


商学院认证
国际上对于商学院的认证有4类,分别是:AACSB、EQUIS、AMBA和EPAS,其中,前三类被称为“三皇冠”国际认证。
按照认证难度及申请时长排序为:AACSB>EQUIS>AMBA。AACSB平均认证时间需要5—7年,EQUIS认证需要1-2年,AMBA认证则相对容易一些。
AACSB认证
AACSB全称是the Association to Advance Collegiate Schools of Business(国际高等商学院协会),成立于1916年,是全球首屈一指的商学院和会计项目非政府认证机构。
申请认证的首要条件是成为AACSB会员,而在AACSB会员中仅有少数达到“认证标准”的商学院取得了认证,才被称为“AACSB认证商学院”。
AACSB 目的在于为学士及硕士学位课程进行学术鉴定。该教育认证有商业认证(Business)和会计认证(Accounting)两种。
在全球范围内,只有5%的院校能够获此殊荣,因此只要通过AACSB认证,就跨入了全球商学院的前5%。
据悉,新加坡国大、南大、管大的商学院是有AACSB认证的,但是申请难度确实是比较大的。
新加坡私立大学合作大学商学院
Kaplan新加坡合作院校中有一所爱尔兰高等学府——国立都柏林大学(University College Dublin),在2022年QS世界大学排名173。
新加坡PSB学院的合作院校中的澳洲大学,澳洲纽卡斯尔大学,2022年QS世界大学排名全球197位,纽卡斯尔大学的商学院享有全球著名的商学院协会AACSB认证。
AACSB对于通过海外大学特许而扩展到新加坡教育机构课程的认证,与其对大学本身的认证之间,有什么区别?
作为获得AACSB认证的大学,该大学提供的所有学位课程,即使是特许其它教育机构开设的课程,也在认证范围内。
新加坡科廷大学
科廷大学新加坡校区位于新加坡马里士他路,靠近市中心,是澳洲科廷大学的直属分校区。
科廷商学院 Curtin Business School (CBS) 是科廷大学最大的学院,开设了与行业紧密联系的各类工商管理课程。
目前科廷新加坡获新加坡教育信托edutrust认证,所有课程安排、设计和教案都来自澳洲主校区,并与主校区同步授课,毕业证由澳洲校区统一颁发。


身体出现这3种异常症状,多半是甲醛中毒,八九不离十!要注意
甲醛释放时间长,有很大的危害。主人盖完房子入住后,房子里会释放甲醛。另外,业主如果不能及时调整室内污染的浓度,自己的健康将受到威胁。
有关甲醛中毒的新闻经常在网上看到,但是中毒后的症状你知道多少?今天了解一下甲醛中毒,会出现什么症状?
症状1:咳嗽
室内的甲醛浓度太高,长期在这种环境下呼吸受阻,粘膜上有污染物质。随着时间的推移,可能会在粘膜受到刺激后,业主们出现咳嗽现象。
症状2:眩晕、头痛
室内甲醛浓度太高,长期生活在这种环境下会侵蚀脑神经。众所周知,我们的大脑神经丰富,是人体是最重要、最脆弱的部分之一。长期污染的侵蚀会导致脑神经退化或头痛等。
症状3:皮肤过敏
室内的甲醛浓度太高,空气中有很多污染在扩散。皮肤是与污染接触面积最大的部分,因此在一定时间内侵蚀时皮肤会出现过敏症状。那么,住户究竟该怎样避免上述问题呢?
方法1:速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2:竹炭
采用这种材料对主人也有一定的效果,能吸收家里的污染。但是美中不足的是没有分解的能力。因此,主人们必须经常更换。
方法3:通风
通风是因为室内甲醛快速挥发,但很多天气不适合通风,甚至连风都不透。因此,这种方法效果不稳定,必须与其他方法一起使用。


🍉英语
考纲单词过完一遍、真题阅读(除15年以后的)做完一遍
1⃣第一步
做完真题后先自己翻译,遇到不认识的单词时,立刻把它记到笔记本上,一定要把它弄懂。主要是记这个单词在真题中的意思,至于其他意思不要管。
2⃣第二步
遇到不懂的句子一定要看解析搞明白。真题书我用的⭕《考研真相》(英二的叫《考研圣经》),很详细,超级详细,里面把所有句子都图解分析,注释重点单词,英语基础弱的集美一定要用这本,墙裂安利!
考研英语真的难,前期一篇文章好多句子看不懂是常态,所以一定要用这种详细的书,把所有句子过一遍,做到每个知识点都清楚,基础扎实,后面才能提高。
长难句不要力求一遍就解决,很多长难句要通过反复的琢磨才能解决,第一遍不行,第二遍,第二遍不行,第三遍,等到第十遍的时候,我相信长难句一定可以解决。
把特别难啃的长难句记下来,花时间去研究,把它解决掉。
3⃣第三步
做题的时候首先要看题目问的什么,通过问题定位到原文的哪一个点,找到原句子,进行分析,选出正确答案
并且要思考:为什么选A,为什么不选BCD,一定要搞清楚原因。
4⃣第四步
做完题后,把全文在不看译文的情况下,翻译一遍
这样做的目的是锻炼你对句子整体的把握,培养你的语感。让你知道知道整句话是讲的什么。
🍉专业课
参考书目通览3遍,摸清重难点分布
第一遍通览摸清重难点考点的分布
第二遍看书要抓重点,将重点问题整理成笔记。形成提纲,另外要试着再去解决那些自己没有弄清楚的问题
第三遍看书要细致深入,通过前面的复习我们已经对整体知识框架有了基本的认识,这个阶段就要将各个知识点有机地联系起来复习和记忆,对具体问题尤其是历年真题考查的问题要继续深入和探究。
如果暑假3遍看不完,可以9月继续看,正确在9月底把3遍过完。
🍉政治
《精讲精练》知识点过完一遍,《1000题》过完一遍
建议大家如果报了班得一定要紧跟老师,不懂得一定要弄明白。没报班的可以在b站找视频课,每年都有很多人上传。但是不要收藏啊,容易被下架。
每天做开始做真题练习,通过做练习题巩固。一天做一个章节《1000题》,错题标记好。


👉👉小姐姐们应该都知道,医生会给比较严重的糖尿病患者开注射用胰岛素,帮助他们控制血糖。那么,我们脑海里就有一个概念:胰岛素是抑制血糖上升的。
👉👉糖尿病顾名思义是尿液里含糖,一般检测的是晨尿。正常来说,一个人吃了晚饭、睡了一觉,第二天早上的尿液里的糖应该是在某个警戒线以下的。但是有些人晨尿里糖的含量超过警戒线,医生就会诊断他为糖尿病,一般超过警戒线越多,糖尿病就越严重。为什么晨尿中糖分这么高?那么一定是胰岛素已经控制不住血糖了。
👉👉在晨尿中检出糖分超标之前有个阶段,胰岛已经在拼命分泌胰岛素了,刚开始它分泌1单位胰岛素就能控制住血糖,后来需要2单位3单位…最后使劲儿分泌也控制不住就干脆罢工了。

👉👉胰岛素努力工作、超负荷运转的时候,就是胰岛素抵抗阶段,罢工阶段就是糖尿病阶段了。这种糖尿病是2型的。如果我们关注健康,在抵抗阶段就发现问题,是可以改善的,如果放任自流就是妥妥的糖尿病,只是时间早或晚。

👉👉胰岛素抵抗检查是通过糖耐试验和胰岛素释放实验进行的,给你一包葡萄糖兑定量的水,2分钟之内喝完,然后分别在喝完糖水的30分钟,1小时,2小时,3小时抽血检查血糖含量和血胰岛素量。


喀山大教堂(俄语:Казанский собор)
位于圣彼得堡的涅瓦大街,由俄罗斯建筑师沃罗尼欣设计,于1801年8月开始奠基仪式,教堂以罗马圣彼得大教堂为原本,历经10年于1811年竣工。
这个建筑的平面图呈十字型中间上方是一个圆筒型的顶楼,顶楼上是一个端正的圆顶。半圆型的柱廊由94根圆柱组成,面向大街,环抱广场。
喀山大教堂位于圣彼得堡的涅瓦大街上,由俄罗斯建筑师沃罗尼欣设计,以古罗马圣彼得教堂为原本,历经10年于1811年竣工。教堂的正门面向东方,侧面面临涅瓦大街很不美观。所以,在教堂北面竖立94根科尼斯式半圆型长柱长廊使喀山教堂变成典型的俄式教堂。
在喀山教堂竣工后里面供奉俄罗斯最灵验的喀山圣母像,喀山圣母像曾经多次显灵。第一次显灵于伊凡雷帝时期。在于蒙古战争时期,多次显灵使蒙古大军不战而逃。第二次显灵于俄法战争,元帅库图佐夫在反攻前到喀山教堂到喀山圣母前祈祷,圣母托梦给库图佐夫将出现从没有过的寒流,这次寒流使拿破仑·波拿巴军队不战而逃冻死过半,而且全无战斗力,使库图佐夫一战成功。第三次显灵于第二次世界大战,东正教教皇向喀山圣母像祈祷,圣母再次托梦给教皇说寒流将第二次出现,这次寒流使德军冻死过半,坦克无法开动,飞机无法起飞,手无法扣动扳机。喀山圣母像在每次都会消失。喀山圣母像保存在美国的博物馆内,但是俄罗斯人民相信当俄罗斯再次出现灾难的时候将会再次出现。
喀山大教堂专为存放俄罗斯东正教的重要圣物——喀山上帝之母圣像而建造,并因此而得名。它的外貌具有典型的帝国风格的特征。大教堂正门两侧有造型严谨的古典式柱廊向外延伸,宏伟壮观,形成一个半圆形广场教。柱廊的后面露出高达70米的教堂圆顶。教堂前的广场上有一座花岗岩喷泉。
东正教教规要求圣堂必须面向东方,因而必然造成教堂往往是侧面对着主要大街。建筑师们采取了把侧面设计得十分壮观的方法解决了这一难题。因为人们一看气度非凡的柱廊,就忘记了这不是教堂的正面。这种处理方法极其大胆,富有特色。高大的圆顶居中耸立在一排排圆柱上空,圆顶有70米高。大教堂正面的浮雕、北面柱廊上的雕刻、殿内装饰和油画均出自名家之手。喀山大教堂的内部不大像一般的教堂,而更像一座宫殿。它明亮、轻快,以柱列分隔的长形主堂高大宽敞,中央穹顶辉煌华丽,仰视可见一幅圣母图,周边饰以圣经人物雕刻和水彩壁画。


♡ 酵素不是药物,而是一类健康食品。酵素是新陈代谢的催化剂,掌握并参与所有的生命活动,是维持生命活动的根源。人体每时每刻都消耗着酵素,但我们自身酵素存量却有限,而体内酵素存量同健康状况息息相关。因此当我们缺少酵素时身体就会表现出如肥胖,免疫力差,肌肤状况差等现象。
♡ 喝酵素能瘦么?喝多久可以瘦
其实这种认知是错误的,人们忘记了酵素的本质。酵素是我们本身自带的物质,只是我们的生活环境导致酵素量越来越少,酵素给我们带来的是健康,减肥只是附带效果。因为肠道带有毒素的宿便和垃圾没有了,小腹自然瘦下来。所以说,酵素并不是药也不是专门只针对减肥的,也不能直接用于疾病的治疗,它应该算是人体营养的补充剂,用于维持身体平衡。
服用酵素就像其他保健品一样,是不能吃了几天就三天打鱼两天晒网,是需要长期坚持才能看到效果的,通常以三个月或以上为一个周期。但因个体存在差异,体质吸收好的,1-2周左右就见效。有点可以肯定坚持服用酵素越久效果越好。
♡ 瘦的原理,哪个成份的作用?
a 生的动植物食材中,含有很多的脂肪酶。可因为食材高温加工过程,脂肪酶均被破坏殆尽,而脂肪酶的作用就是分解、水解脂肪、燃烧脂肪以产生能量。许多案例证明:令人发胖的是过多吃熟食而非生食。没有足够的脂肪酶人体就要借助体内分泌的酵素来分解并消化烹煮过的食物,这个过程就直接在消耗人体自身的酵素数量。如果酵素不足,导致熟食中的脂肪、胆固醇没有分解彻底,就会变成脂肪屯积在体内组织中,不仅会导致体重增加,而且还会影响血液粘稠度、影响器官产生病变。补充足够的酵素来分解燃烧脂肪,肥胖自然不会找上门。
b 另一个会瘦的原因就是酵素能改善肠胃,疏通肠道。肠胃好了,人的饮食就正常了,饮食正常了,吃饭消化吸收就会更好,那么吸收同样的热量,喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了,这样饭量无形之中在减少。肠道疏通了,便秘就会减少,毒素同时减少,自然小腹等部位会瘦下去。
♡ 建议一天喝几只,天天喝么
这个没有绝对值,在喝酵素过程中, 一开始的用量可以适当加大(例如每天三只),当身体有明显变化时再逐渐减少用量。大量综合酵素,协同作战来调理身体的效果最好,因为修复身体仅仅靠一种酶的作用很难圆满的完成,当你服用这些看起来似乎过量的酵素时,不要有任何担心,酵素绝对不会像维生素那样过量服用会有各种中毒的危害。可以肯定的是每天都喝酵素,可以让自己更健康,更年轻!酵素的最佳服用时间是早饭前空腹和晚上睡前服用。
♡ 孕妇可以喝吗?
可以!孕期服用可以帮助母体和宝宝补充酵素,预防产后疾病,排出各种有害物质,妈妈和宝宝更健康。精子和卵子的结合过程,都离不开酵素。但是女性的酵素流失的就是比男性的要快,除此之外,酵素还可以复活女性“衰退的卵巢细胞”,促进生殖健康。每一个怀孕的妈妈体内流失的酵素都是平常人的几十倍,因为她不仅是一个人在消化、吸收、代谢,而是一个人承担着两个人工作量,因为每天摄入的食物是一定量的,但是营养物质大部分都是被宝宝所吸收,而母体没有获取太多的营养物质。如果酵素不能补充足量,对于孕妇和宝宝都是不利的,因为妈妈的身体直接影响的就是宝宝的成长和发育,只有保证了母体的营养充足,才是最重要的。所以单纯的靠饮食补充酵素是很微量的而且也是比较费时费力的,因为我们自己不清楚身体内到底缺少哪种酵素,缺多少,所以只有补充综合的酵素才是对孕妇和宝宝最有利的选择。水果酵素对孕妇是比较安全的一种。
♡ 备孕可以喝吗?
可以通过补充酵素:可以使身体重新恢复弱碱性体质,同时酵素的分解作用,使身体内新陈代谢产物和有害物质排出体外,使身体恢复至原生状态,就可以改变酸性体质造成的不孕等问题,从而提高怀孕的机率。这种酸性体质,会影响到胎儿的脑细胞生长和发育,酸性体质常造成不孕症、难产或骨盆发育不良等现象。补充酵素,可以使身体重新恢复弱碱性体质。同时,酵素的分解作用,能使体内的新陈代谢产物及有害物质排出体外,使身体恢复至原生状态。因此可改变因酸性体质造成不孕的问题,从而提高怀孕的几率。
♡ 哺乳期可以喝吗?
酵素可以改善酸性体质,而酸性体质会破坏母乳的分泌,影响出生后婴儿的成长。哺乳期服用还可以排出各种有害物质,提高母乳质量,妈妈和宝宝更健康。
♡ 老年人可以喝吗?
人从年轻走向衰老。体内酵素也是从旺盛到不足(越老体内酵素越少),摄入的养料不容易消化吸收,依靠摄取养料来合成酵素能力下降,造成恶性循环,新陈代谢便趋向于缓慢,容易疲劳,一旦患病就不易痊愈。及时补充天然果蔬酵素,富含多种酵素可以快速补充老人的所需,可延缓衰老,增强体质。
♡ 儿童可以喝么?
儿童生理组织发育尚未成熟,自体合成酵素的能力不足;并且由于儿童处于快速发育成长时期,本身对酵素需求就很大;尤其是未能长期足量得到母乳喂养的儿童更加“先天”缺乏酵素。因此,儿童补充酵素,对于其成长发育的顺利进行,是极其有益的,也是必要的。但是儿童应该相对成人的量适当减少。
♡ 糖尿病可以喝吗
借着发酵的方法将蔬菜水果等天然有机农产品,先行让其完成消化步骤,这样食用进入肠胃之食物不必再消化,可以直接被身体吸收,如此除了可以减少体内原有酵素的消耗外,更可以减轻身体各器官的负担。对于糖尿病目前一般医师治疗的方法是采用注射胰岛素方法而已,只能使病人暂时解除痛苦,不但不能根本治疗,且一般情况下会使病人日益增加对胰岛素的依赖,导致没有胰岛素就会病情加重。而酵素,能有效的调整胰岛素的正常分泌, 酵素能活化免疫细胞,纠正异常的免疫功能;溶解杀死入侵的病毒,分解血管内多余的脂肪、糖类,净化血液,促进新陈代谢,还可以阻断糖类的摄入,控制血糖。补充酵素可以分担胰脏细胞,修复受损的胰岛细胞,增强胰岛素的分泌功能。
♡ 大姨妈期间可以喝吗?
经期喝酵素不仅不会产生任何影响,同时还能活血化淤,减轻痛经现象,还能帮助改善体质、调理内分泌、促进新陈代谢以及延缓衰老。是女性排毒、美容、养颜的首选!在喝酵素一段时间后,一些有痛经、经期不稳定、量不多、颜色黑、有血块现象的均能有明显的变化,这也得易于酵素能调节内分泌以及改善血液循环有关系!
♡ 坚持喝酵素却看不到效果?
酵素很脆弱,因此正确饮用很重要。喝完酵素后应当多喝水,不怕多。酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在40°C温度内饮用,冰水或凉开水对酵素活性影响不大,但超过45°C,高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了。如果时瘦身每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮,配合适当运动,效果明显。饮用后注意食物的摄取,尽量自己有意识地控制三餐的量,如果三餐吃太多,又使劲地喝酵素的话,那相反是会胖的。注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。酵素不是药品,只是辅助身体调节的作用,饮用时不能急功近利,需要长期使用


前列腺增生是老年男性的常见疾病,它的发生通常认为与两个因素有关,首先是年龄,年龄越大越容易出现前列腺增生,其次是有功能的睾丸也就是雄激素的作用,两个因素共同作用导致了前列腺增生的发生发展,其发生机制是前列腺位于膀胱的出口,后尿道穿过前列腺,当前列腺体积增大会导致后尿道受压变窄、管径缩小,尿流受阻,因而出现不同的症状。可用“千蒲方暖腺.膏”灰复,平时注意养护多喝水,不要憋尿,规律作息,多运动深蹲提肛可有助于疾病改善。
前列腺增生的相关知识:
前列腺增生的症状主要包括:
1、尿频、夜尿增多,需经前列腺彩超检查对残余尿量进行测定,必要时可进行前列腺特异性抗原肿瘤筛查;
2、前列腺增生还可造成进行性的排尿困难,导致尿线变细、排尿时出现射程缩短等最初的表现;
3、症状逐步加重可出现排尿不畅症状,甚至出现尿滴沥、尿不出来等情况,需要进行导尿处理。
前列腺增生的预防:
1、减少烟酒的刺激,烟酒及辛辣刺激的饮食导致前列腺反复的充.血、水肿,促进前列腺的增生。
2、不可久坐,长期的久坐和压迫可导致会阴部淤血和前列腺的充.血,导致水肿和增大。
3、不可憋尿,憋尿会导致局部前列腺刺激和充血。
4、尽量减少感冒和受凉,注意保暖。
5、应适度的性生活,适度的运动,保持乐观的心态,保持饮食和营养均衡。


一方欠钱无数,另一方不知道,是否要一起还
一方欠钱无数,另一方不知情,是否需要一起承担?
《民法典》吸收新司法解释规定,明确夫妻共同债务范围
第1064条 夫妻双方共同签名或者夫妻一方事后追认等共同意思表示所负的债务,以及夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义为家庭日常生活需要所负的债务,属于夫妻共同债务。
夫妻一方在婚姻关系存续期间以个人名义超出家庭日常生活需要所负的债务,不属于夫妻共同债务;但是,债权人能够证明该债务用于夫妻共同生活、共同生产经营或者基于夫妻双方共同意思表示的除外。
本条文是鼎鼎大名的“24条”。《婚姻法解释(二)》第24条对婚姻关系存续期间夫妻一方以个人名义所欠债务应按共同债务处理及其例外作了规定。这条规定出台的背景是当时夫妻双方恶意逃债、侵犯债权人利益的现象比较多见。
《婚姻法解释(二)》第24条就是在这种情况下产生的。这种做法在实践中法官比较容易操作,但是问题也很明显,即过分保护了债权人的利益,同时损害了未举债一方配偶的利益。债权人只要证明是在债务人的婚姻关系存续期间把钱借出的,这个钱就要由债务人及其配偶共同偿还,即使离婚了也要承担无限连带责任。实践中有人就是通过这种方式把自己前妻或者前夫的财产掏空,甚至让他们负债,成为失信被执行人……所以这条规定自出台以来一直存在反对声音,全国甚至出现了“反24条联盟”,很多人强烈呼吁修改或者废止24条。
基于此,2018年1月,最高人民法院出台了新的司法解释《关于审理涉及夫妻债务纠纷案件适用法律有关问题的解释》,修改了24条关于夫妻共同债务的认定标准。这部新的解释由两条规则组成:一条就是被我们称为“共债共签”的规则,要么双方共同签名,要么另一方事后追认,口头、书面都算,这才算共同债务;第二条规则以“是否符合家庭日常生活需要”为标准,个人名义借债,但为家庭日常生活需要的,仍为共同债务;反之,个人名义借债,超出家庭日常生活需要的,不属于共同债务。例外是债权人能够证明该债务用于夫妻共同生活、共同生产经营或者基于夫妻双方共同意思表示。这个认定标准可以说是有效平衡了交易安全和婚姻安全,对于各方利益均有所交代。既避免了夫妻双方恶意逃债损害债权人的利益,又避免了夫妻一方离婚时被高额负债。所以《民法典》“婚姻家庭编”吸收了该司法解释的规定,明确了夫妻共同债务的范围。


儿童焦虑症:英国专家向家长提出六大建议
克劳蒂娅·哈蒙德(Claudia Hammond)
儿童与成人一样,也会不时担心和焦虑。有些孩子,甚至可能会过于焦虑,无法正常玩耍。六大实用、有效办法总结如下。
1)不要说:别担心,这种事不会发生
恐惧不会一成不变,要准备好面对不同时期的焦虑和害怕
无论孩子多大,都不要简单地忽视他们的担心、焦虑和恐惧;简单地安慰他们,相反,家长真正应该做的,是正视和承认小孩的恐惧与担心,并对他们表示理解。
2)不因孩子忧虑而改变日常
没有必要帮孩子想办法,而是让他们自己想出解决办法,如果他们要求帮忙才帮忙。如果你的孩子怕狗,见到对面有狗过来,你可能想赶快带孩子避开。不围绕孩子的恐惧而改变生活,并不是说逼迫孩子面对那些让他们恐惧万分的东西,相反应该支持他们一步步克服恐惧,直到可以坦然面对。
3)不要帮他们找答案,而是耐心倾听
不要总是问“怎么了”,而是观察孩子的行为而得到更多的信息。
一定要确保自己仔细倾听发现孩子恐惧背后的原因。
家长通常很容易帮助孩子拿出解决方案,但是相反,家长应该让孩子解释他们到底害怕什么,仔细倾听,因为孩子害怕发生的事情可能是基于某个错误的认知。
克里斯维尔教授说,自己小时候很害怕坐高速火车。“我站在月台上看到火车呼啸而过,我以为坐在火车上就是这样的感受。”你只有知道了孩子到底在担心害怕什么才能提供到位的帮助。
4)提问帮助他们认识焦虑是多余的
例如,可以问他们以前曾发生过什么事情,让他们觉得害怕的事情可能会发生。
慢慢地帮助他们看到,他们因为某件事情而引发的担心,实际上根本不可能发生,或者即便真的发生了,他们也完全有能力应对。
鼓励并帮助孩子形成心理上的战略战术,这样他们就能管理好自己的恐惧和担心。
5)慢慢检测他们的恐惧
雷丁大学正在做的一件事,就是教育家长培养孩子的自信心:帮助孩子计划用10个步骤来做成他们害怕担心的事情。每完成一个步骤,就赞扬和奖励孩子。
6)偶尔焦虑很正常
焦虑担心是生活的一部分,我们需要学的是如何应对。
但是,如果焦虑经常给孩子造成困扰,让他们躲避每天应该面对的事情,甚至错过某些重要的环节,那么就有必要寻求更多的专家建议。
家长的终极目标是帮助孩子对生活当中的不确定因素习以为常,而不是要消除所有担心。
学会控制自己的情绪,也是孩子成长的一部分。


试管婴儿移植前的饮食
 在进行试管婴儿移植前也是需要注意饮食的,那么,试管婴儿移植前的饮食要注意什么呢?下面来给大家介绍。
 1.在进入周期打针时,女性应该多吃蛋白质高的食物,这样有助于卵泡较好的成长;如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉等。
 2.试管婴儿移植前的一个月开始每天喝孕妇奶粉,另外每天喝一定量的红枣水。
 3.每天可以多喝点豆浆,因为豆浆能促进子宫内膜生长。
 4.建议促排卵的女性多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤,多吃榴莲,此外,移植后需要多吃坚果,有利于胚胎着床。
 5.建议每天坚持泡脚,水温大约为41-42度,洗脚水要没过小腿,泡脚时间大约为30分钟,每次泡到出汗为止,直到移植前一晚,月经期也要坚持泡脚。
 6.饮食禁忌:不能吃木耳和韭菜,易流产的患者移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆等活血的食材,油菜会使胚胎萎缩;另外不能吃木瓜,香蕉等。总之不要吃太咸、太甜的食物,忌讳辛辣。下面再来给大家介绍一下,试管婴儿移植后吃什么好。
 1、选择易消化饮食:试管移植后需要卧床休息,而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时,饮食上可以选择容易消化的食物,如米粥、面条等。
 2、避免便秘:为了预防或者减轻便秘症状,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便,如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。
 3、避免腹泻:做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意,不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱,导致腹泻的发生。
 4、禁吃易引起过敏的食物:试管婴儿移植后不免进食易引起过敏的食物,如如牛羊肉、海鲜等食物。另外,补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。
 5、吃高蛋白饮食:试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质,进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物,保证足够热量,提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。


喝了多年普洱茶,那你可知道这普洱茶的由来?今天我就和大家一起探讨一下这普洱茶的由来。
普洱一词之来历:
早在公元前,云南边疆普洱地区最早的原住居民是佤族、布朗族、德昂族的祖先。被他们称为“步日”或者“步耳”(佤族语言)的地方,意思为:中茶的水湾。
久而久之就将“普洱”一词作为地名使用了。
《新编云南地州市县情》记载:清雍正七年(公元1729年)置普洱府,领一县三厅一司。即:宁洱县(今宁谷县),思茅厅(今普洱市思茅区),威远厅(今景谷县),他郎厅(今墨江县),车里宣慰司(今西双版纳傣族自治州)。
这样一来,云南六大茶山的茶农,过往商户,均以普洱府(当地的政治、经济、文化、贸易中心)作为交易地点后,茶农茶商语言上就开始有了精简,例如:我到普洱府卖南糯山的茶,精简为,我到普洱府卖茶,再精简为,我卖普洱茶。
所以说,普洱茶因交易地里位置而得名。
大家有什么看法欢迎到评论区一起探讨。


发烧了还能喂奶吗?38.5是道分界岭?
“发烧了还能喂奶吗?”
“烧到几度就不能喂了?”
.......
这绝对是哺乳妈妈们的高频问题。
事实上,
甚至连部分医护人员也认为,
发热到一定程度,
比如38度/38.5度就不能喂奶了!
事实果真如此吗?
那我们今天将发热在母乳喂养方面可能存在的误区一一解开!
首先,我们要先了解一个重要前提,那就是,发烧并不是一种疾病!
发热只是某一个疾病表现出来的症状而已。它是体内抵抗感染的机制之一,会有缩短疾病时间、使感染不具传染性等作用。
那么,发烧了,乳房的乳汁会不会发酵,甚至变质?
我们人体是个不断循环代谢的复杂的整体,处在乳腺中的乳汁是在不断经历分泌、排出、重吸收等过程,可以说每一刻的乳汁它都是在不断循环变化的,所以即使人体体温升高也不会出现变质的现象。
所以,不管发热到几度,即使超过38.5度,也不会影响到乳汁的质量。
什么情况下,发热会影响母乳喂养?
(1)感冒引起的发烧
不需要停止母乳!感冒是通过飞沫传播的,而不是通过乳汁传播,更重要的是感冒时妈妈的乳汁中有感冒的抗体,可以增加宝宝对感冒的抵抗力,所以更应该哺乳。
人体是个非常奇妙的系统,当妈妈感冒发烧时,乳汁会自动会产生感冒抗体,当宝宝生病时同样妈妈乳汁也会产生抗体
(2)急性腹泻引起的发烧
不需要停止母乳!大部分腹泻是由细菌(如大肠杆菌等)或病毒(如轮状病毒等)感染引起,这些都不会经过乳汁传给宝宝。
相反的,乳汁中重要的免疫物质—乳铁蛋白,可以杀死大肠杆菌,减轻轮状病毒感染,改善肠道菌群,修复肠道黏膜,达到菌群平衡的状态
(3)乳腺炎引起的发烧
反而更需要哺乳!因为只有宝宝更频繁有效的吸出乳汁才能更快速的缓解乳汁淤积,从根本上缓解乳腺炎!


■清代,在曾国藩之前,社会上已经流行着两部很有名的古文选本。一部是康熙年间吴楚材、吴调侯编纂的《古文观止》;另一部是乾隆年间姚鼐编纂的《古文辞类纂》。这两部书,各有其优长,影响也都很大。而《经史百家杂钞》一书,是从清末到民国,在社会上流传很广、影响很大、继《古文观止》、《古文辞类纂》之后的又一部有名的古文选读本。全书共分论著、词赋、序跋、诏令、奏议、书牍、哀祭、传志、叙记、典志、杂记十一类。太祖对《经史百家杂钞》的优点评价很高,他在给萧子升的信中说:“国学者,统道与文也。姚氏《类纂》畸于文,曾书则二者兼之,所以可贵也”。
■曾国藩(1811~1872),初名子城,字伯涵,号涤生,宗圣曾子七十世孙。中国晚清时期政治家、战略家、理学家、文学家、书法家,湘军的创立者和统帅。太平天国运动中,曾氏组建湘军,力挽狂澜,经过多年鏖战后攻灭太平天国。其一生奉行为政以耐烦为第一要义,主张凡事要勤俭廉劳,不可为官自傲。他修身律己,以德求官,礼治为先,以忠谋政,在官场上获得了巨大的成功。曾氏的崛起,对清王朝的政治、军事、文化、经济等方面都产生了深远的影响。在他的倡议下,建造了中国第一艘轮船,建立了第一所兵工学堂,印刷翻译了第一批西方书籍,安排了第一批赴美留学生。可以说曾氏是中国近代化建设的开拓者。曾氏与胡林翼并称“曾胡”,与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清中兴四大名臣”。谥号“文正”。
■藏品为民国十九年(1930)扫叶山房版,竹纸精印,十二册两函全。纸张非常好,将近百年,依然泛油光,触手挺刮。典型的扫叶山房字模,楷书非常漂亮,不知当时出自哪位书家。全书带文言详注,扫叶山房自己的编辑部作注,非常难得。曾国藩倍受当今官场与成功人士群体推崇,其著作亦甚风行,无他,成功学耳。


珍珠家族的七姑八姨 珍珠知识分享
1.南洋白珠
南洋白珠,也被称为澳白。一般在澳大利亚才有,少部分在菲律宾和印尼。纯净水域,保证海底的珍珠贝至少六年生长,更保证澳洲南洋珠圆润光滑,无杂质。独特银白光译。尤为特别的是,它的银光上有一层闪烁的彩光,美艳神秘。由白唇贝和大珠母贝培育而成,体积巨大,珍珠层厚,极其珍贵。当之无愧的珍珠之王。
2.南洋金珠
南洋金珠是澳白的姐妹。金珠产自白唇贝或金唇贝,主要分布缅甸、菲律宾、印度尼西亚等地。可养殖出9~16mm金珠。南洋珍珠,光泽极强,形态圆润,珍珠中的上品,特别珍贵。南洋金珠的养殖至少一年半多则几年。
3.大溪地珍珠
南太平洋法属波利尼西亚塔西提岛的珍珠。盛产分泌灰色和黑色珍珠质层的黑唇贝,所产为圆形或水滴形,颗粒大,多数直径在9-15mm,颜色为纯黑,深灰,银灰色,还常伴海蓝,孔雀绿,金色等色调,光泽极强。
4.Akoya
日本的海水养殖珍珠,也称阿古屋珍珠。日本最先用这种养殖珍珠大量出口,国际把马氏珠母贝养殖的珍珠称为Akoya珍珠。马氏珠母贝也广泛分布于朝鲜、中国等海域。Akoya珍珠以小、圆、光泽强、伴色强闻名,业内享“小灯泡”美誉,有强粉伴色珍珠,也被称为“樱花粉”“天女珠”等。
5.马贝珠
日本生长于贝壳上的半边珠。也称Mabe珠、馒头珠。在采集已养殖好的珍珠后,将半边形珠核插入贝壳内壁,凸面朝向珠母贝套膜,平面贴紧珠母壳壁,再放入海水中。其色泽艳丽,镶嵌成珠宝首饰的工艺比较高。
6.爱迪生珍珠
2012年,我国研发出淡水有核珍珠规模化养殖,“爱迪生珍珠”。除传统金色、白色,有深紫、古铜、紫罗兰等具有金属晕彩。爱迪生珍珠平均达12毫米,打破海水珍珠大直径高价格枷锁。简洁形容就是利用海水珍珠养殖方法和技术,成功养殖的淡水珍珠。
7.海螺珍珠
加勒比海、巴哈马地区的珍珠,粉红色海螺珠。海螺珍珠的存在,归功于大自然的造化,大约5万只中才能得到一颗可用珍珠,价值较高。有非常迷人的粉红色,丝绢状的光泽,及特殊“火焰纹结构”。


备孕对怀孕来说十分重要,但有的人备孕半年甚至一年的时间了仍然怀不上,最终还是要去医院进行相关的检查,对症下药。
女性生殖专家提醒大家:夫妻双方有正常的性生活,没有采取任何的避孕措施,备孕一年一直没妊娠者,就可以称为不孕不育。如果是未避孕而且从未妊娠者称为原发性不孕,如果是曾经有过妊娠而后来再开始备孕连续一年不孕者称之为继发性不孕。夫妻双发在面临不孕不育的问题时,应该坚持同诊同治,才会更有利于找到病因对症治疗尽早好孕。
患有不孕症以后需要做哪些基本检查?
性激素六项检查
性激素六项的检查是一项比较常见,同时也是比较重要的检查,通过此项检查可以判断身体的内分泌情况,对于评估女性的生育能力以及卵巢的储备功能具有很大的意义。
B超监测排卵
此项检查主要是评估卵巢内的卵泡周期性的生长、排卵以及子宫内膜的厚度等变化。

输卵管造影or通水检查
女性生殖专家提醒大家:无论是采用输卵管造影检查还是输卵管通水检查,目的都是为了检查输卵管是否通畅,只要是做了其中的一项检查,就不要再进行反复的检查,否则多次检查对输卵管本身也是会造成伤害的。
男性精液检查
精液检查是判断男性生育力最基础的检查,经过此项检查可以评估出精子质量。(密度、精子活跃度、畸形率)
夫妻双方染色体检查
染色体的检查一般情况下并不作为常规的检查,但如果是存在诸如以下的情况时会安排相应检查:男方少精弱精症、无精子症、女性反复自然流产大于2次、家族当中有遗传疾病史、不明原因不孕等等。
宫腹腔镜检查
宫腹腔镜联合探查可以用于各种原因不明的不育、习惯性流产、输卵管粘连、盆腔粘连等情况,女性生殖专家补充道:宫腹腔镜检查并不作为一项常规的检查,具体是不是需要安排手术探查,医生需要根据患者的身体情况以及其他相关检查的结果再做决定。


甲醛中毒后的症状各不相同,这是为什么?如
甲醛中毒后的症状各不相同,这是为什么?如何快速除甲醛?
“甲醛”这个词对人们来说就像洪水猛兽,唯恐避之不及。 众所周知甲醛污染的危害很大,但近年来,电视、报纸等媒体频繁报道,很多人因甲醛中毒而得白血病和癌症的例子数不胜数,因此甲醛被推测是这些疾病的诱因。 但是,到发现这些症状为止太晚,很多人很难发现室内甲醛超标,中毒时有些人甚至自己也不知道,中毒后的症状依赖于甲醛的浓度,因此分析如下。
严重的中毒症状,正如我们之前所说,稍微有些困难,很多人会因甲醛中毒而引起白血病、肿瘤、癌症等症状。
中度中毒症状,患者出现胸闷、频繁咳嗽、咯痰。 呼吸困难,甚至出现干湿性破音感,胸部x线透射时肺部质感实质化,变化呈叶状阴影,或出现散点状黑点。 分析血液,会出现轻度、中度的低氧血症。 喉咙浮肿增加到三个阶段。
轻度中毒症状,患者轻度中毒时,具体为眼结膜充血,说话声音模糊,呼吸困难,呼吸音比平时大。 另一个具体表现为一至两度喉水肿。 眼睛明显有刺激症状。 x线片示肺纹理开始改变,在医学上是急性支气管炎的典型症状。
如何避免甲醛的危害呢?
方法1 :通风。 新房间的装修结束后,一定要记住打开窗户换气。 如果没有人入住的话,可以打开房间里所有可以打开的窗户,让空气流通,减少房间的异味。 很多人认为只要没有气味就可以停止换气。 这种想法是错误的。 甲醛释放时间长,如果不能保持通风的连续性,污染就会反复发生。 另外还要注意的是,虽然有去除甲醛的效果,但是管理速度慢,不适合急速入住的家庭。
方法2 :利用活性炭内部的孔隙结构吸附空气中的有害气体,具有物理吸附性,可以吸附一定的有害物质,但不能分解有害物质。 甲醛化学反应,不是使甲醛成为对人体无害的气体,而是将甲醛收集到自己的体内,避免对人体的影响,寿命短,需要定期更换。
方法3 :速美净科学除醛
这是近年来流行的复合型甲醛清除材料。 最大的优点是吸附大量甲醛,将甲醛完全分解成无害物质,不饱和,而且有效期为3年以上,即使一直不更换,也能长期净化甲醛,通风效果最好,降低通风浓度,第二是长期吸附分解,非常简单


HPV是一种病毒,一种球形DNA病毒,能够引起人体皮肤粘膜的鳞状上皮增殖,常见的表现症状为生殖器疣,即尖锐湿疣。
HPV感染和宫颈癌的关系
HPV感染在女性群体中较为常见,据报道80%的女性一生中都曾受HPV感染;但是绝大多数女性的HPV感染都是一过性的,80%以上的感染者都能在8-12个月之内自然清除体内的HPV病毒。只有少部分人群的出现持续感染的情况,而在持续感染中又有一小部分人才会发展成为宫颈癌。
宫颈癌的三级防控
一级防控:接种HPV疫苗以及调整生活方式,例如性行为时做好防护,固定性伴侣等;
二级防控:宫颈癌的筛查和癌变病变的处理;
三级防控:对各期宫颈癌的诊治,减少致残率,降低死亡率。
怎么避免感染HPV:
1、 性伴侣相互单一,性伴侣复杂会加大感染HPV的几率,所以性伴侣相互单一才是对对方、对自己负责任的表现。
2、 注意个人卫生,减少使用公共物品,例如酒店宾馆的毛巾、浴池等,如果该物品曾经被HPV感染者使用过,没有清洁干净,还是有感染的风险的。
3、 增强免疫力,其实HPV目前来说是没有特效药的,而我们的免疫系统可以清除HPV病毒,所以身体好,才是打败HPV的关键。
4、 定期检查可以选择去医院做HPV检测,也可以选择用华大SeqHPV自取样检测,两者的区别在于医生取样较为专业,不需要担心取不到样品;而华大SeqHPV自取样检测取样方便,避免不必要的尴尬,另外华大HPV自检测,据官方报道,已为460万女性提供过检测,并且个人取样成功率达到了99%,即便取样失败也会重新寄出取样盒给用户。总体来说在取样阶段,HPV自取样检测是占据优势的。
怎么避免感染HPV:
1、 性伴侣相互单一,性伴侣复杂会加大感染HPV的几率,所以性伴侣相互单一才是对对方、对自己负责任的表现。
2、 注意个人卫生,减少使用公共物品,例如酒店宾馆的毛巾、浴池等,如果该物品曾经被HPV感染者使用过,没有清洁干净,还是有感染的风险的。
3、 增强免疫力,其实HPV目前来说是没有特效药的,而我们的免疫系统可以清除HPV病毒,所以身体好,才是打败HPV的关键。
HPV感染要不要治疗
一过性HPV无需进行过度治疗,只有持续感染HPV可以考虑治疗;另外针对HPV的治疗,尚无特效药,主要还是通过提高个人的免疫能力达到清除的目的,重要的是预防胜于治疗,有条件的除了食调之外多补充硒。


今天小团子给大家介绍一些能够激发孩子学习中文兴趣的“快乐小妙招”,一起来看看吧!

1⃣拼音学习APP
寓教于乐的儿童拼音APP能让孩子们主动接受,快乐学习,正逐渐成为家长们的重要选择之一。

🌸麦田拼音:动画小游戏形式,简单直接,先进入拼音学习,然后通过小游戏进行复习。界面
清新可爱,能够吸引孩子的注意力。

🌸洪恩拼音:针对3-8岁儿童,动画小游戏形式,界面设计非常精美,通过动画将拼音学习具象化,孩子理解起来很容易。

2⃣中文阅读教材&中文绘本
上述APP能让孩子们在玩乐中学有所得,各位家长们不妨一试哦!除此之外,引入中文阅读教材和中文绘本讲解也是寓教于乐的有效方法。

🌸Cool Panda:针对母语为英语的儿童和初学中文的儿童,包含故事、歌曲、伴奏、舞蹈等丰富多样的教学素材,既可用于自学,亦可辅助课堂教学。

🌸七色龙:《七色龙汉语分级阅读》系列丛书是面向海外中文学习者的分级阅读产品,采用主题式设计,包含家人、食物、动物、自然、国籍、中国文化等15个主题,分3个难度级别,共225本读物。这套教材提供了卡片、练习纸、游戏活动、互动课件、评估材料等丰富的配套资源,便于学习者根据不同的学习目标和阶段选择使用。

🌸盘中餐:忠实记录、科学解说盘中餐的来之不易。这本绘本以清新的画面带领孩子们重返大自然,追寻一粒米的生命之旅,体味悠长的农耕文化,了解食物的来之不易,从而更加珍惜农民的辛勤劳动。

🌸长坂坡:用猫的形象演绎了《长坂坡》这一京剧名段。在京剧猫的世界里,生来脸上有花纹的猫是京剧猫,没有花纹的就是观众。它们经常趁着剧场空无一人时,登上舞台,上演一出出精彩的京剧故事。此绘本以中国传统京剧剧目为背景,形象活灵活现,故事妙趣横生,让孩子在阅读绘本的同时,感受传统文化的魅力。

🌸水墨宝宝视觉启蒙绘本:全套包含《点点》、《变变》、《染染》和《涂涂》四本绘本,巧妙运用了中国水墨画技法,白黑相称,形色交融,语言精炼,帮助儿童感知无形到有形,黑白到彩色,激发儿童视觉发展和智育成长。

“对于低龄中文学习者来说,最有效的方法就是寓教于乐。”这是众多从事儿童中文教学的老师的共识。希望上面这些“快乐小妙招”能够帮助海外青少儿快乐地享受中文学习。

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今日茶席,第75席【茶碗之畚】
碗筒是用来收纳茶碗的容器,一般为放置一组茶杯的容量,也就是大约可五杯叠放的大小。用竹或藤编成,或以竹节、木头挖空来制作。在前方中央开手指可进出移动大小的切口,以拿取及放置茶杯。使用时用拇指和食指夹住茶碗逐个取用。
陆羽《茶经》中所列举茶器,包含有收纳茶盌(碗)的容器“畚”,虽然形制和现在的茶碗筒不尽相同,但功能类似。是先以粗藤弯曲成筒状结构的骨架,再以《茶经·莒》中记载的“六出圆眼”编法编成高17厘米,口径7.9厘米的直筒型,中间取杯处空成长凹状,使之易取。
日本江户时代煎茶道风行,许多文人和书画家也开始研习文人茶,他们积极参与到煎茶器物的设计制作中来。小小茶碗筒也成了文人以竹代纸展示风雅之物,名家作画题诗的更是受到茶人们的追捧。
【今日茶席】
茶品 / 2016年武夷水仙
急须 / 平安清太青花山水纹横手急须
水注 / 大正时代白泥铫子
凉炉 / 江户时代聋米写之“清风引动度山林”青花山水纹凉炉
茶碗 / 京烧五名工仿大明成化古意做煎茶碗 (清风・竹泉・六兵卫・藏六・道八)
碗筒 / 竹制京烧五名工写碗筒(清风・竹泉・六兵卫・藏六・道八)
茶托 / 江户时代唐草纹银托子
壶承 / 明治时代琉球螺钿漆器秋草纹八角盆
茶入 / 明治时代染付面取竹纹茶入
茶则 / 昭和时代江山清远图竹茶则
茶勺 / 明治时代老牙茶勺
建水 / 明治时代芳美造砂张铜捻梅式涂银盖建水
茶桌 / 大正时代唐木小几
茶旗 / 江户时代茂林书“煎茗”茶旗


小脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病,其中最主要的症状就是共济失调。
1、深感觉障碍性共济失调
感觉传导路径上,任何部位的损害都可以出现共济失调。特点为睁眼时共济失调不明显,闭眼时明显增强伴有深感觉障碍(关节位置觉、震动和运动减低或消失),闭目难立征阳性,洗脸盆征阳性。早期可有行路不稳,尤其在黑暗场所,共济失调明显者,步行时足向前抛,足跟用力着地(超步)两足基底增宽。当两上肢伸出和闭眼后,两上肢有自觉的垂落,各指呈弹琴姿势。
2、小脑性共济失调
小脑位于颅后窝,在桥脑和延髓背侧,其间为第四脑室,借三对脚与中脑、桥脑(桥脑:位于延髓上方,腹面膨大的部分称为脑桥基底部,基底部向两侧变窄,称脑桥壁与小脑联系。)、延髓相连。
另外小脑除接受本体感觉冲动外,还接受外部感觉、听觉、视觉、内脏感觉的冲动。所以小脑不仅只对运动,而且对感觉,间脑功能都有影响。所以小脑病变最主要的表现为共济失调,站立时身体前倾或左右摇晃,坐位时躯干也同样摇摆不稳,行走时不能走直线,忽左忽右步态蹒跚即醉汉步态。
3、大脑性共济失调
大脑额叶、顶叶、颜叶、枕叶、腹腔体部等部位病变时,都可出现共济失调。额叶共济失调是由于额叶脑桥小脑束受损引起。特点为站立或步行时出现,若下肢出现失症时应高度考虑额叶病变。顶叶共济失调常伴有深感觉障碍,顶叶中的旁中央小叶损害出现小脑症状及尿便障碍。
4、前庭性共济失调
主要以平衡障碍为主,其特点为运动时与静止时均出现平衡障碍。可伴有眩晕、眼震、前庭迷路症状。误指试验阳性,闭目难立征阳性。此类型共济失调是在闭目后经过一段时间才出现摇晃,并且逐渐加重,倾倒方向与眼震颤方向一致。见于急性迷路炎、内耳出血、前庭神经或前庭神经核的急性病变等。
各种病变均有可能会导致共济失调的发生。
(1)家族遗传;有家族史这种最为常见
(2)周围神经病变:如各种病因所致的周围神经炎。
(3)脊髓后索性病变:如脊髓痨、亚急性联合变性等。
(4)前庭迷路性病变如前庭迷路炎症。
(5)小脑病变:如小脑出血、小脑梗死、小脑肿瘤、小脑炎症等。
(6)大脑额叶、颞叶、顶叶、枕叶、胼胝体等部位病变如出血、缺血、炎症、肿瘤等。


哪种钻石的鉴定证书含金量才高?
[自拍R] 一、GIA证书
全称:Gemological lnstitute of America
中文名:美国珠宝学院
起始年份:1931年
证书地位:创造了沿用至今的钻石4C分级系统,把钻石鉴定推向国际化的创始者。
最大特色:作为标准的制定者,GIA对于4C分级标准的把控绝对最为精准。
一般带有GIA证书的钻石要比带有其他证书的钻石价格要高,不仅是因为GIA证书的鉴定费本身要高一点,还因为GIA证书的公信力和流通性,消费者普遍更相信这个机构的鉴定结果。
[自拍R] 二、HRD证书
全称:Hoge Raad voor Diamont
中文名:比利时钻石高阶层议会
起始年份:1973年
证书地位:成立于钻石切割中心比利时安特卫普,与国际钻石委员会共同起草了“国际钻石分级标准”IDC标准。
最大特色:HRD对于彩色钻石颜色等级和天然性的鉴定尤为突出。
HRD钻石证书还推出了针对1克拉以下钻石的快捷“钻石鉴定证书”,内容一目了然,但信息简略。HRD比利时的"钻石高阶层会议联盟"国际钻石理事会协商制定的钻石分级制度,其标准与GIA几乎完全相同,二者最大不同处是HRD将钻石全深百分比细分为腰围、冠部高度、底部深度三项分别记载,而GIA则是将这三项加合记载,在欧洲HRD证书行销较GIA普及,而在亚洲则是GIA证书较为普及。
[自拍R] 三、IGI证书
全称:The Institute ofGemology
中文名:国际宝石学院
起始年份:1975年
证书地位:世界上最大的独立珠宝首饰鉴定实验室,在全球各大钻石交易中心设有实验室。
最大特色:IGI可为任何尺寸大小的钻石出具证书多种版面和格式,方便随身携带。小证书麻雀虽小五脏俱全,无论版面如何,每份证书都根据严格的国际标准开具,并且拥有多重防伪措施。
IGI的专利发明和技术有激光刻字,暗室照片,国际八心八箭评价标准等,并首先开创了3EX切工评价体系,该体系是目前国际通行的标准钻石切工等级评价方法,目前已有超过100余个国家的珠宝界人士接受IGI服务。
IGI的历史极其丰富!它最初是从比利时钻石世家私人收藏开始的,后来被欧洲各个王室关注,对于已经镶嵌且较为复杂的项链、戒指都能 给出详细准确地鉴定结果,所以被越来越多的人信任。而且IGI制定了世界第一张完整全面的钻石切工评级表,这在后来成为了现代钻石切工体系评定标准的雏形。


西安,作为中国历史上的一座重要舞台,有太多的名胜古迹。就如今西安市东北部的骊山附近,都可以仰望中国古代和近现代史的几次重要转折。
🌟🌟🌟秦始皇陵
公元前221年,秦始皇统一了中国,虽然始皇的历史评价褒贬不一、众说纷纭。统一的背景有各种天时,地利,人和,文化背景各方面因素,但是这次统一奠定了中国未来几千年统一文化的基础。和如今的欧洲现今众多小国相比,出现了完全不同的局面。
🌟🌟🌟华清池
据传是唐玄宗所宠爱的杨贵妃沐浴之处,但是安禄山以“清君侧”为名,起兵造反。皇帝一行逃到了马嵬驿,将士要求皇帝处置杨贵妃,否则不肯用命。在这情形之下,即便是天子,也只好让他宠爱的妃子当场被缢死。玄宗自逃亡至退位,他的残年,充满悔恨的情调。去他时代不远的诗人白居易,以极富想象力的笔调,描写了唐明皇终夜不眠,看着宫前萤虫飞来飞去,阶下落叶无人打扫的心情,由此创作了《长恨歌》。
【推荐:黄轩和刘昊然的《妖猫传》,个人觉得是非常不错的作品】
🌟🌟🌟兵谏亭
距华清池不远,是1936年西安事变蒋介石蒙难的地方。当年12月12日,“少帅”张学良的部队冲入委员长行营,要求一致对日抗战。蒋介石当时未被伤害、全身而退,躲在了附近骊山的一个山洞里,结果被一个下士班长和一个士兵发现。时至今日,这里建了一座兵谏亭,以纪念中国近代史上这个伟大的转折点。


墨红玫瑰烘烤干(左)与冻干(右)
我们所买到手的最多的是烘干的,相比冻干,烘干玫瑰色泽暗沉,花朵小,花型纤瘦,因此价格略低。
而冻干技术不同于烘干,冻干产品在脱水的同时,不仅保持了健硕的体形,风味也能完整的保留下来。花型饱满,花朵较大,色泽艳丽。
烘干玫瑰是在0℃以上或更高的温度下进行。经过烘干的产品,一般体积缩小、质地变硬,有些物质发生了氧化,一些易挥发的成分大部分会损失掉,有些热敏性的物质,如蛋白质、维生素会发生变性。
冻干玫瑰成本比烘干玫瑰要高得多,目前网上冻干玫瑰屈指可数。它是名副其实是拿新鲜玫瑰冻出来的,只不过场景并不是你想象中哈尔滨—30°C的冰天雪地。而是用专业冻干机器,将新鲜玫瑰花先冻到零下几十度,让水分凝结成冰晶,最后再真空环境中让冰晶直接生升华成水气,留下的就是冻干玫瑰。
冻干是水分的升华,烘干是水分的蒸发.前者是固态直接变为气态,后者是液态变为气态,在干燥的过程里.为了最大限度的保持样品的物理结构,到目前为止最好的方法就是真空冷冻干燥.因为在低温低压状态下,样品的物理结构基本不受影响.不会因为细胞壁内外存在的湿度梯度而发生渗透导致表面毛孔收缩或者内部失水发生干瘪.并且在低压真空状态下使升华点升高(趋向常温).从而加快升华过程,提高干燥效率.
烘干又称为热力干燥,是利用热载体和湿载体相互配合完成的干燥过程,通常是以热空气同时担任热和湿载体,就是加热空气再让空气加热样品,样品蒸发的水分再被空气带走并排出.因为空气每升高1度,相对湿度会降低4.5%.所以这是很常用的方法.也有使用其他热源,只利用空气做湿载体的!还有吸附...(不在讨论范围)
热力烘干对样品的作用是温度由外向内,湿度由内向外(相反).而且速度有极限,就是样品在能承受的极限温度时.内部向外表扩散水分的最大速度.速度过大会引起表皮收缩,降低干燥速度,过慢影响效率.同时温度过高会引起内部水分汽化过快,来不及通过毛细管道排出而发生膨胀,引起细胞破裂.
冷冻干燥由于是升华作用,速度取决于外部的压力(同时也是水蒸气压力或者称为绝对湿度).和温度关系不大,所以可以最大限度的保证细胞(微生物)的物理结构不被破坏.


孩子迷恋网络、迷恋游戏,早已不是新鲜事,但随着智能手机的普及,这种情况大有愈演愈烈之势,让家长忧心如焚,也逼着不少家长为了争夺手机,与自家孩子斗智斗勇。
家长与其为了一部手机和孩子斗智斗勇,弄得精疲力尽、心灰意冷,不如老老实实做好两件事:一是不做坏榜样;二是做好引导者——让孩子远离手机游戏的最好办法,就是大人做好榜样,并对孩子善加引导。
众所周知,什么样的环境造就什么样的孩子,家长的一举一动都会影响孩子。家长对孩子的影响,行为比言语要重要得多。如果当家长的整天手机不离手,无论吃饭还是睡觉都在玩手机,却声嘶力竭地要求孩子远离手机,效果可想而知。
孩子迷恋手机的原因很多,家长可以从以下几个方面来探讨,再找出有效的应对策略:
1⃣
孩子没有获得足够的陪伴
这种陪伴并不是时间上的问题,而是家长如何满足孩子的心灵需求。
现今独生子女居多,因为缺少儿伴,在很多时候他们都是一个人玩,如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼,那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。
作为孩子最亲近的人,爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子,利用业余时间多和孩子交心,了解孩子的所见所闻,了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪。
2⃣
孩子缺乏自控能力
对于玩自己感兴趣的事,每个成年人都很难自控,何况一个孩子,当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止,对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急,一着急就玩不好,或者越着急就越想多玩一秒钟。
所以停止你的催促,用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间,增强时间观念。
3⃣
家长为了省心,主动让孩子玩手机
有的家长在忙手上的活儿,没空搭理孩子,就把手机塞给孩子,让他自己玩,家长自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾,还潜移默化的告诉孩子:爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩,那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。
家长如果要做事,没有时间陪孩子,在孩子央求陪伴的时候,就应该和他说明情况,并告诉他可以做些自己感兴趣的事,或者来做小帮手。
4⃣
孩子提出要手机时,家长没有正确回应
给还是不给,决定权完全在于家长,如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机,什么样的情况下坚决不能给,这一点必须把握好。


每年定期一次的,健康体检对女性非常重要,通过体检可以观察身体的健康状况,把一些后果严重的比病变发现并控制在早期,挽救生命。
✨乳腺✨
乳腺癌是比较高发的疾病,早期乳腺癌可以保乳,只需要局部切除肿瘤即可,不需要全部切除乳房,而且预后很好,五年生存率超过90%,而到了四期晚期,全身广泛转移的患者,就已经很难治愈了,五年生存率只有10%左右。所以,定期的乳腺检查很重要。
🌟🌟25岁后,女性最好能每个月自检一次乳房,最佳检查时间是第一天来月经算起,第9-11天左右是自检的最佳时间。
❤❤自检重点❤❤
看:每一侧乳房的外观,大小,皮肤是否有凹陷、破损、湿疹等症状。
触摸:是否有肿块、或者硬结
每年定期一次乳腺B超,40岁以后建议增加更精准的乳腺钼靶。40~45岁女性每年一次乳腺钼靶检查,45~69岁每1~2年进行一次乳腺钼靶检查,70岁以上每2年一次乳腺钼靶检查。
✨宫颈✨
宫颈检查主要是通过观察、检测等来判断是否有炎症感染,是否有HPV感染。把宫颈癌变预防和控制在早期阶段。
另外,宫颈炎和阴道炎经常是伴发的,主要症状比如白带黄、有异味、痒等。建议有炎症症状的遵医嘱对症用药,并积极维持私处的微生态平衡,提高自洁自愈能力。
有过性生活以后,建议每年都要检查一次,最好能两年做一次HPV筛查。
✨卵巢✨
卵巢是一个很重要的器官,而卵巢癌的致死率是高于乳腺癌的。因为卵巢癌75%的人发现的时候已经是晚期了。卵巢位于腹腔,一旦卵巢肿瘤晚期,肿瘤细胞扩散到肠道、肝脏等部位,手术很难清除。
每年一次妇科B超检查就可以帮助观察卵巢的健康状况。如果有卵巢囊肿、巧克力囊肿等,更是要遵医嘱定期复发。
✨子宫✨
如果有痛经,异常流血等情况,要注意做好宫颈和子宫的检查。子宫一般检查内膜厚度、是否有子宫肌瘤、内膜异位症等问题。
子宫内膜过厚或者过薄都需要重视。过薄提示可能雌激素不足,卵巢功能开始衰减。过厚则要提警惕癌变的风险。


为什么孕期会得糖尿病
孕妇为什么会得糖尿病:
1、通常情况下,母亲的胰岛能够分泌足够的胰岛素(是怀孕前的三倍)来对抗那些升高的激素的作用,以便保持正常的血糖水平。但是,如果胰岛不能分泌足够的胰岛素,血糖水平就会升高,导致妊娠期糖尿病的发生。
2、患有糖尿病的母亲会影响到她的胎儿的发育。在妊娠早期,母亲的糖尿病会导致胎儿发育缺陷或者流产。大部分的发育缺陷都会影响重要的器官,比如大脑和心脏。
3、妊娠中期和晚期,母亲的糖尿病会导致胎儿营养过剩,胎儿超速生长。胎儿体型过大会导致难产或者产程过长,如果是通过阴道分娩,胎儿肩部损伤的可能性很大。
4、另外引起孕妇妊娠糖尿病的原因,营养过剩的胎儿将患上高胰岛素血症,出生后婴儿的血糖会迅速降得很低,因为他不能再从母亲那里得到大量的血糖。
以上所介绍的就是孕妇为什么会得糖尿病,希望大家能够重视起来。了解清楚疾病以后,大家平时要注意养成良好的生活习惯,避免妊娠糖尿病的发生。这个病的发生会给患者造成极大的伤害,如果不及时治疗很可能会引发非常严重的后果,因此在被诊断出此病之后,患者一定要及早进行治疗,这样才能尽快的缓解病情。
孕妇患了糖尿病该如何治疗
饮食治疗是糖尿病治疗中最基饮本的措施,无论采取那种治疗方法,都必须控制饮食。有人认为只要注射胰岛素、吃降糖药,就可以随便吃喝,这种想法是错误的。有的轻度ii糖尿病病人,经过单纯饮食治疗,就可使症状逐渐减少。糖尿病患者的饮食应先咨询医护人员的意见以寻求适当的饮食指引,同时监测血糖可更明白食物对血糖的影响。
妊娠期糖尿病吃些什么饮食好1. 减少每餐主食约1/3,多吃青菜,每餐可1/2-1斤。
2. 少吃多餐,每天可吃5-6餐。
3. 戒甜食,勿喝孕妇奶粉。水果只吃番茄 青瓜 猕猴桃(奇异果),在两餐之间吃。
4. 早餐建议煮麦片或一支淡牛奶加咸面包,面条青菜加瘦肉。不吃大米粥(包括白粥或肉粥 菜粥)或肠粉 糯米鸡,饿时可吃苏打饼干。
5. 提倡饭后散步。
6. 定期监测血糖,如严格饮食控制后血糖仍不正常者需到内分泌科就诊用胰岛素治疗。
7. 血糖控制良好接近预产期终止妊娠,控制不理想需提前分娩,孕期注意监测胎动,有异常立即到医院检查。
8. 产后继续饮食控制,产后6周复查血糖,仍异常需找内分泌科医生就诊,建议每2-3年检查一次血糖。


《民法典》第一千零八十二条规定:女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内,男方不得提出离婚;但是,女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。
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1⃣三个期间的具体含义
🕒 “怀孕期间”
怀孕通常指夫妻双方因发生性关系而造成的,但并不排除女方在婚前或婚后与他人发生性关系而导致的怀孕期间,通常指女方在受孕至分娩(或终止妊娠)的一段时期。这里的受孕不限于自然受孕还包括人工受孕,分娩不限于自然分娩还包括剖腹产,终止妊娠包括自然终止和人工终止。
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🕓 “分娩后一年内”
当胎儿脱离母体,作为独立个体而存在时,即为分娩。无论顺产还是剖腹产,无论胎儿娩出时是否死亡,女方分娩后一年内男方均不得提出离婚。只要女方有分娩之事实,无论胎儿是否活着出生,也不论胎儿出生后是否死亡,均应受到一年期间的限制。
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🕔 “终止妊娠后六个月内”
终止妊娠,即怀孕状态的结束,指母体承受胎儿在其体内发育成长的过程的终止。自然终止妊娠主要是指胎儿因患有严重疾病停止发育,人工终止妊娠通常由于女方意外怀孕、孕妇患有妊娠期严重疾病等而采取的医学方法。
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2⃣人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的不受本规定限制
🍀如果女方存在重大过错,不尽抚养婴幼儿的义务,严重消耗夫妻感情,致使夫妻感情彻底破裂的,对于男方提起的离婚请求,人民法院依然可以依法作出准予离婚的判决。
🍀那么人民法院认为“确有必要受理”指哪些情形呢?
🌟男方有充分证据证明女方因婚前或婚后与他人发生性行为才导致其怀孕、分娩或终止妊娠的;
🌟女方威胁男方的生命或严重侵害男方合法权益的;
🌟女方对男方实施家庭暴力,致使男方无法忍受的;女方对幼儿有虐待遗弃行为的。
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3⃣司法实践需要注意的3个问题
🍀本法条仅是对男方诉权的限制,并未实质剥夺男方的离婚请求权,因此本条文并未违反婚姻自由原则。
🍀女方在这三个期间提出离婚,或者男女双方自愿离婚的,不受本法条限制。女方在上述三个期间提出离婚,往往出于某种急迫的原因,如果不及时受理女方的离婚申请,反而不利于对女性、胎儿的保护。
🍀解除同居关系不适用本法条的规定。同居关系仅为男女双方共同生活的状态,其与受到法律保护的婚姻关系在身份、财产等方面均有明显不同。


手把手教你怎么训练狗狗大小便
教你怎么训练狗狗大小便,只要掌握几个诀窍,狗狗是可以很简单就学会的哦!不论采用那一种方法,在训练的过程中如遇到“意外”,小狗排粪在不当排的地方,请不要打牠或抓牠或牠去嗅粪尿
1、一般小狗狗吃饭后30分钟,或喝水后15分钟左右就会排泄。大家可以在这时候特别注意点。如果发现狗狗在地上到处闻,就请高度警惕,他在找地盘上厕所了。此外,狗狗早上睡醒后,一般都会排泄一次。大家可以见狗狗醒后,就把他抱到你希望他上厕所的地方,让他在那里先待一会儿,而且同时还要用特别语调对狗狗说“快点”等等的口令(一定要坚持做,甚至到他长大了都要常常用这个口令,狗狗真的是会听懂的。他们慢慢就会知道,你的这个口令是在催他上厕所)。
2、小狗狗排泄次数很多很多,大部分人都喜欢让他们先在纸尿垫或报纸上上厕所。有些狗狗会用纸尿垫,但有些就非常讨厌这个东东。开始时,狗狗不知道报纸是让他排泄用的,所以就用报纸吸上他的便便,然后把吸了便便的这张放在很多张报纸(大约7,8张)的最上边,先不要丢掉,等下次看到狗狗在到处闻时,及时抱起他,把他放在报纸上,他会闻已经干了的那张报纸,你要在旁边守着,如果它跑出去,就再把它抓回来放在报纸上 (开始可以把报纸铺的面积大一些,然后在慢慢缩小报纸的大小)。之后你要做的就是,凡但看到狗狗要上厕所(到处闻)或正在上厕所(在不正确的地方),你都要马上一把抱起它,把它放在报纸上。每天都留一张有他排泄物的报纸放在铺好的报纸上,一般几天后,狗狗就知道要到报纸上解决了。等他熟悉后,恭喜你,第一步就成功了。你可以每天就放干净的报纸了,因为狗狗知道闻报纸的味道来上厕所了。
3、下一步比较简单,你要慢慢缩小报纸的大小,可由两张报纸大小,变成一个报纸大小,再变成半张报纸大小,并且可以慢慢变动报纸的地方,把报纸慢慢向门口移动,等狗狗习惯在门口的报纸上上厕所后,你就可以把报纸拿走了,狗狗要上厕所时就会到门口找报纸,你看到它的这个举动后,就要立刻帶它到外边去上厕所。
4、然后你可以先在一天中选出5个基本固定的时间,带小狗狗出去,最好选狗狗吃过饭20到30分钟后的时间,时间久了狗狗就会知道那5次是让他上厕所的了。在外边要一直用你给他的上厕所口令,直到他完成任务为止。完成后,你最好要摸摸他,并给你语言上的鼓励和夸奖 (如:好孩子、乖等……让他们知道他们做对了)。由于狗狗是有生物钟的,所以最好5个时间比较固定。这样狗狗才会意识到到外边要先上厕所。等狗狗可以完全利用这5次完成排泄任务,而且不在家里上厕所后,你可以坚持这样做一阵子,然后可以慢慢把时间从5次变为3次。(一般是,如果狗狗还小,你每天要喂它 4次的话就带它出去5次,早上起床后去一次,每餐半小时后再带他出去,共5次。等狗狗适应了到外边上厕所,并随年龄的增长,你喂它的次数变成每天3次了,就可以把出去的次数便为3次了,可以是早上起床一次,中餐后半小时一次,然后就是睡觉前一次。
5、之后你的狗狗可能就可以定时到外边上厕所了!要提醒的是,训练初期,把狗狗带出去,只给狗狗最多5分钟的时间上厕所,如果5分钟没有行动,就把它带回家,立即关到笼子里,让狗狗知道如果在外边不上厕所他就没有机会了,直到下次你待它出去才有机会。
报纸训练法
首先你应该训练小狗呆在报纸上。把它放在一个小房间里,或把大房间隔出一小块来给它。在空地板上铺满报纸。这样它就别无选择,只能在报纸上尿尿。
在接下来的数周,逐渐减少所铺报纸。当它逐渐习惯在在报纸上解决时,让它在大房间里试试。如果小家伙又做错了,就让它再回到小隔间。最重要的是,千万别气馁,也别打它。
事实上它正试图取悦你。它只是还不太明白――但它肯定会的。多点耐心。现在小狗已经习惯了在报纸上解决大小便,你可以把它带到室外了。
这时候就该你照章办事了。把狗狗带到室外并在你希望它尿尿的地方铺上报纸。如果它最后用了报纸,你应该表扬它。以后坚持每天早晚这样做。
再过几周,先别在室外铺报纸,但你还必须在室内地板上铺报纸,倘若你能做到经常带狗狗出去溜弯,不久你就会有一个训练良好的玩伴。
其他方法(1)
如果您经常在家,教小狗排粪尿的方法是在牠刚刚吃过、睡醒或活动过后,您可以即刻将牠牵到屋外,一般牠会有排粪尿之行为。如果您看到牠打圈圈、满地嗅时,这时是一种排尿前之行为。
如果您家门经常打开或有院子,您不要抱小狗到屋外排粪尿,您一定要牵牠出去,如此的训练可以养成牠熟习进出的路线及出外大小便,不久牠会在要排粪尿时自已往外跑去排粪尿,如果您是定时上下班族,您可以采用此法,但开始时最好还是关在笼里,然后养成定时带牠出去的习惯,等牠习惯后会耐着大小便,到出去时才排粪尿。
其他方法(2)
如果您住公寓或大门经常不开,又无院子那最好的方法就是用所谓的垫报纸法。刚抓回家之小狗最好能养在稍宽大笼子里或限制在一定范围内或以狗炼绑在一定之地方,在这个小范围内,您到处垫一些报纸在那里
过了几天您看到他经常在某一特定地点排粪尿时,您就可以将此小范围内其它部分不铺报纸,仅在特定的地点铺报纸,当您开始在特定的地方铺报纸时,您一般多垫几张报纸,只要报纸不湿,可以将最下一张报纸留做下一次垫报纸的第一张,如此有耐心的经过2 ~ 3周的训练,您的狗大概可以放开在屋子里自由活动(喜欢咬东西的狗例外)。
不过您在第一次将小狗养在那个小范围内时,就应该仔细考虑,未来这个小范围是否是您最希望牠排尿的地方。
其他方法(3)
当喂过东西后,你应带小狗去厕所。不要期望能很快便教懂它怎样做,但若它做对了,应给予赞赏,例如说“真是乖!”,并轻轻拍打它。如果你是住在大厦里,没有花园让狗儿活动的,便应找一处地方铺上干净的报纸。
在狗儿醒了和吃完东西后,带它到那儿,让它撒尿。记住要在事后称赞它。若发现它在厕所以外的地方撒尿,你可以用纸巾“索”少许它的尿,然后放在报纸上,让气味留在那里,久而久之,它便会懂得那是它的厕所。
记着狗儿是不识字的,它不知哪些东西你有用、哪些你没用,所以若你把文件等重要东西乱放,而狗儿把它当成是自己的厕所,那便真是无可奈何了。
如果你希望狗狗在户外上厕所那你就要很有闲才可以,一天要溜它四次才够。训练的原则是一样的,狗狗在正确的地方上厕所时要马上称赞它,在不该上厕所的地方上时,要以很坚定的语气制止它,最好是餐后二十到三十分钟内带它出门,直奔你要它办事的地方,在那里耗到它办完事为止(先别跟它玩,站在那里不理它,直到它办完事为止,别忘记很三八的称赞它呦!)然后再和它一路玩回来,让狗狗知道:在这里嘘嘘、嗯嗯,主人很高兴称赞我。办完事主人才会和我玩。还有一件事很重要,所谓肥水不落外人田,自家狗的黄金自己捡,养狗狗要有公德心。
狗狗到家的第一天是训练良好卫生习惯的关键期,它第一次上厕所的地方常就是它以后的“最爱”,所以狗狗带回家后,尽量不要一下子就放它到处乱跑,万一它一时兴起,跳上你的客厅或卧室,那大事就不妙了。


甲醛是一级致癌物,装修时少用这些材料,能适当减少甲醛释放量
购买新房后,每个人都希望装修得漂亮舒适,但我们在追求外观的同时,也要注意装修后的室内环境安全问题。 内部装修所使用的材料大多含有甲醛、苯系物质等,不仅会使空气质量明显降低,还会危害人体健康。
特别是以下几种常用材料的甲醛含量极高,如果在装修时过量使用,甲醛超标的可能性极高。
材料1 :粘接剂
家具常用的材料,无论是粘玻璃还是美缝瓷砖,我们都离不开胶类的辅助。 但是没有醛就没有胶,胶的主要成分是甲醛,在家里用胶的地方是污染源。
材料2 :壁纸
许多人认为壁纸比墙壁油漆更安全更环保,壁纸逐渐成为装饰墙壁的主要材料。 但是,壁纸的印刷和染色等中添加甲醛,大面积粘贴后,可能空气污染的可能性很高,这点大家可能有所不知。
那么,为了解决甲醛超标的问题,什么样的去除甲醛的方法是有效的呢
方法1 :速美净纳米矿晶
它是一种新型的除甲醛材料,它最大的功效不仅是吸附,还有分解。它可以大量的吸附飘散在空气中的甲醛,此外在吸附之后,还能凭借自身的分解作用将其彻底的消灭掉。这一整个流程下来就形成了一个循环治理的过程,所以它并不容易饱和,可以使用很长时间不换也没有问题。
方法2 :活性炭
在生活中的应用时间很长,以前用于净水和脱臭等领域,甲醛也有相应的吸附能力,所以在家里放几个活性炭包怎么样? 但是,活性炭的饱和期为15天左右,为了不使材料饱和后发生二次污染,必须定期进行更换。
方法3 :植物
养育芦荟等吸收甲醛的植物,也有助于净化室内空气。 但由于植物作用量相对较少,因此仅适用于甲醛污染程度较轻的情况。 否则,如果遇到高浓度甲醛,其自身的成长就会受到威胁。


你知道不孕及反复流产很可能因为它吗?
很多职场女性,为不孕症或者反复多次的流产所困扰,来医院检查才发现是多囊卵巢综合征。因为这个病有排卵障碍,所以怀孕的几率较低。
多囊卵巢综合征患者具备稀发排卵和(或)无排卵,高雄激素的临床和(或)高雄激素血症并排除其他可能的致病因素,双侧卵巢多囊性改变。表面上患者表现为月经不规则,不规则阴道出血,痤疮、多毛、肥胖等变化。多囊卵巢综合征患者很多是因为育龄期不育和复发流产的问题来妇科就诊的,因为多囊卵巢综合征的排卵障碍,所以怀孕的几率较正常妇女要减少,一旦怀孕,又容易因为特有的高雄激素、高促性腺激素、高胰岛素水平以及子宫内膜容受性异常等因素而自然流产。而体外受精-胚胎移植(IVF-ET)是多囊卵巢综合征不孕患者的重要治疗方案,主要的方案包括:
(1)控制性卵巢刺激(controlled ovarian hyperstimulation,COH)方案:多囊卵巢综合征是OHSS的高风险人群,传统的长方案不作为首选。
① 促性腺激素释放激素(GnRH)拮抗剂(GnRH-antagonist)方案:在卵泡期先添加外源性促性腺激素,促进卵泡的生长发育,当优势卵泡直径>12~14 mm或者血清雌二醇>1 830 pmol/L(灵活方案),或促性腺激素使用后的第5或6天(固定方案)开始添加GnRH拮抗剂直至“触发(trigger)”日。为避免多囊卵巢综合征患者发生早发型和晚发型OHSS,GnRH拮抗剂方案联合促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)触发,同时进行全胚冷冻或卵母细胞冷冻是有效的策略。
②温和刺激方案:CC+小剂量促性腺激素或来曲唑+小剂量促性腺激素,也可添加GnRH拮抗剂抑制内源性LH的上升,降低周期取消率。这类方案也是多囊卵巢综合征可用的1种促排卵方案,适用于OHSS高危人群。
③GnRH-a长方案:在前一周期的黄体中期开始采用GnRH-a进行垂体降调节同时在卵泡期添加外源性促性腺激素。多卵泡的发育和hCG触发会显著增加多囊卵巢综合征患者OHSS的发生率,建议适当降低促性腺激素用量,或小剂量hCG 触发(3 000~5 000 U)以减少OHSS的发生。
(2)全胚冷冻策略:全胚冷冻可以有效避免新鲜胚胎移植妊娠后内源性hCG加重或诱发的晚发型OHSS。因此,为了提高多囊卵巢综合征不孕患者的妊娠成功率和降低OHSS的发生率,全胚冷冻后行冻胚移植是1种安全有效的策略。


前几天给大家分享了社会生提升学历的几种途径,现在来给大家普及一下成人高考是什么?[自拍R] [自拍R]

一、什么是成人高考:
成人高考属于国民教育系列,列入国家招生计划,学信网可查,是国家承认学历,每年的10月下旬参加全国统一的考试以取得入学资格,各省,自治区统一组织录取。

二、成人高考的报名流程:
1、选择层次(专科、本科)及报考学校、专业
2、预报名:3-8月(其间可接受成人高考辅导报名)
3、网上报名:9月1-5号,填报学校及志愿等(以广东省招生办公布的时间为准)
考生通过互联网登录广东省成人高校招生考试网上报名系统,按要求进行预报名,信息正确提交后,务必将系统生成的预报名顺序号记录下来。
4、正式报名:9月6-10号(以广东省招生办公布的时间为准)。
考生持本人身份证、毕业证、预报名顺序号等资料到当地各市(县区)教育考试中心指定报名点进行缴费、电子摄像、确认报考信息。(外地考生还需要带暂住证)
5、考试时间:十月下旬的最后一个周末参加成人高考(以广东省招生办公的时间为准)。
6、11月底网上公布考试成绩
7、12月底到1月初发放录取通知书(收到录取通知书后一个星期之内缴学费注册)
8、来年3月份领取教材,正式入学上课

三、报名条件:
1、拥护中国共产党的领导,拥护四项基本原则,遵纪守法,品德良好,身体健康。
2、在职、从业人员,高中、中专、技校应届毕业生及社会其他人员。
3、年满17周岁人员

四、成人高考要考什么科目?
1、专科(语文、数学、英语)
2、专升本(政治、英语+专业基础课)

五、入学条件:
参加全国统一考试,三科总分450,考到120分即可录取。
加分政策:
(年满25周岁或者广东省扶贫开发重点县和山区考生及少数民族聚居地区的少数民族考生可加分20分)多项不累加。

六、学习形式:
成人高考学习形式很灵活,采用(面授+网授)形式,学员一边工作一边学习,集中少量时间面授,其余时间由学员自己安排时间通过网上在线直播或重播学习,确保工作与学习两不耽误。

以上就是成人高考的具体解析啦!!![飞吻R] [飞吻R] [飞吻R]
大家如果还有什么需要了解的,有什么问题可以随时留言或私信哟,互相交流,努力提升自己❤❤


近期看到这样的热搜,一位刚生完宝宝的妈妈产后急发肺栓塞,心脏骤停3次,经历5小时抢救,幸运的是,抢救回来了。
小嗲就来跟大家聊聊这个产后肺栓塞!
肺栓塞是产后一种严重的并发症!!!
发病急,急,急!!!
病情凶险,险,险!!!
而且非常危险,死亡率高达70%,“从发病到死亡可能只有几分钟的时间。”
⭐肺栓塞这个沉默的杀手是怎么发生的?
简单来说就是,“在怀孕期间,妈妈子宫变大,压迫腹部的静脉,导致血液回流受阻,常会引起下肢及盆骨静脉曲张;此外孕激素作用,血液呈高凝固状态,再加上久坐、久卧,血液循环不畅,就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。
这些血栓一旦崩落,就会随着血液循环到达肺,把肺动脉塞住,引起肺栓塞。”
🌟为什么会突然出现如此危险的病症?
🌟这么危险,又要怎么预防?
浙大四院产科主任赵鹏医生说过:肺血栓并不在孕妇产检的常规筛查中,以致漏诊率高、死亡率高。对于孕产妇来说重视自己的症状,如果出现什么不舒服。胸闷、气粗、胸痛、下肢酸胀等情况,及时就医。”
总的来说,肺栓塞发生前几乎无法预测,关键要预防。
⭐预防我们可以这样做!
1、预防静脉血栓最重要的是动起来
顺产的妈妈,生完宝宝4-6小时后应尽量下床运动;
剖宫产的妈妈,6小时后,可侧卧、翻身;术后第2-3天可适当下床活动;伤口不感疼痛时,可尝试做一些产褥操。
坐月子期间,不要长期坐着或躺着。
2、饮食上这样吃才对
患上产后肺栓塞也与坐月子时的饮食相关。饮食不要太单一,产后不宜吃过多的高蛋白食品,要注意饮食均衡,适当吃些清淡食物,多吃蔬菜,多喝水;
3、这些高危妈妈最好及时筛查
有高危因素的产妇(如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等),最好产前去医院做DRGT检测,若检测出患有肺栓塞,需及时去医院就医,让医生提前进行干预。
4、      有“防栓意识”不放过蛛丝马迹
就像刘鹏医生说的,前期很难监测到,所以要有防栓意识,如产后有这些早期征象:发热咳嗽、胸部压痛、血痰等,孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一,其中一只腿变粗变白,出现肿胀,务必及时与医院联系,卧床等待救护车救援。
妈妈的健康是嗲妈咪一直关注的,小囡愿所有的妈妈都可以顺利生产。


生活对你意味着什么
阿德勒的书《what life should mean to you 》,中文译为《自卑与超越》但书中提及的自卑情结仅有一小节,20页左右。中文译名给人很大的误导,以为是专门研究自卑心理的。这本书很全面的分析了个体从出生到成年各阶段的心理发展历程。也深入讨论了梦和犯罪行为。
人生的三大问题:职业,社会,两性。在他的理论框架下,个体在解决这三个问题时遇到的困难如不能很好的解决,会引发心理病症,甚至引起犯罪行为。那些在社会中行为异常的成年人或者青少年,都有一个有问题的童年。有缺陷的儿童,被宠坏的儿童,在长大成人后有较明显的心理障碍。
合作的重要性^
训练对他人的兴趣,发展其合作能力,是家庭抚养儿童的最终目标。不具备合作能力的儿童,在青少年时期就会显露出偏离正常轨道的行为。长大之后更难适应社会,并且有逃避问题的倾向。
母亲的影响^
与孩子建立情感联系,但要设法把婴儿的兴趣扩展到父亲和其他家庭成员身上,扩展到外部环境的其他小朋友身上。儿童绝不能只对自己的母亲感兴趣,要发展出良好的合作能力,首先要有对『别人』的兴趣。
个人的生活样式^
五岁之前,一个人的生活样式就已经初具雏形。古语『从小看老』在心理学上也是有依据的。婴幼儿对自己所经验到的一切,会产生自己的印象和感受-对环境,对身边的人。Ta会有自己喜欢的方式,以及优越感追求。这种追求与Ta成人后的追求目标是一致的。Ta的行为总是朝向一个方向,服务于最初的这个目标。个人所建立起的『生活样式』固定不变。当Ta 面对生活,社会,感情问题时,也将依据这个大纲做出行动反应。Ta总是能用自己的逻辑去解决面对的问题--迎面而上还是丧失勇气逃避问题,从儿童时期就能看出来。
两性和婚姻^
婚姻是一种高级形式的合作。被宠坏的孩子在婚姻里表现出的合作能力非常低。这种人更多的去想『我能得到什么』却从不去想『我能付出什么』。孩童时期被父母骄纵,他的内心会建立起一种虚假的优越感『我的愿望都能被满足,我拥有支配权』那些对自己的伴侣有严重管控欲的人,从未把对方当作与自己『平等的人』而是当作仆人,一如幼年时把父母亲当作仆人一般,习惯发号施令。
自卑情结与追求优越感^
每个人都有不同程度的自卑感。极端的自卑会以狂妄傲慢表现出来。即使是孩童也会有强过其他小朋友的想法。这种『超越』的渴望是普遍存在的。


房屋抵押贷款常见问题详解,因各地银行政策稍有不同,统一以博主所在地杭州为例。

一.抵押贷款为什么要有公司?
答:现在大家口说常说的房屋抵押贷款实际上全名叫做“小微企业抵押经营贷款”,是因为最近两年疫情影响,国家为了扶持小微企业,解决小微企业融资难的问题,出得贴息政策(也就是大家口中说的年化3.85%),但是到了2021年,国家频频出台房市政策,银行也在积极配合严查贷款资金流入房市(这点对于贷款去买房的客户一定要注意)而且今年要想做到年化3.85%就得趁早了。

二.那我没有公司可以做吗?
答:可以。这个问题解决的方法有两种,一是可以新注册一家公司,个别银行可能不认可新办的公司,但是如果可以配合租赁合同用以证明实际经营的话,大部分银行可以沟通,这个最好是选择专业的人来做。二是可以受让一个公司。

三.最长可以做多少年?
答:先息后本最长3年;等额本息最长二十年(等额本息20年目前要求实际经营,相对来说要求较高),这里啰嗦一句,银行不是慈善机构,银行也是要賺钱的,低利息的同时肯定是要有其他方能赚回来。

四.抵押经营贷有什么要求啊?
答:主要看三个方面:人、房、公司,年龄18-69周岁内,征信近两年无连三累六,负债和流水相关(其实光这几点就是一个很值得研究的问题,后面我专门做一期来分享);房:房龄不超30年,个别银行可以放款至40年,可做房产类型包括正常的商品住宅,别墅(最高5成),商业办公(5成)等等;公司:最好是成立一年以上的科技或者商贸类公司,(新注册的也行,但可能有拒贷风险);像房地产,金融,娱乐,餐饮,养殖等类型的公司禁入。可以是公司的法人或者股东,股东必须占股30%以上,等等(有些细节要求想了解可问我)

五.抵押经营贷流程是什么?
答:没公司先加公司,有公司的省略这一步而且公司加的越早肯定越好1.准备资料:例
如身份证,户口本,结婚证等等 2.房价评估:银行的房价一般可以提前评估,确定额度3.面
签:银行面签,提交抵押申请4.下户:银行指定的评估公司下户评估5.银行批贷:出批贷函
16.公证:到公证处进行公证7.上抵:建委办理抵押手续8.放款:经银行审批同意并办妥所
有手续后,银行按合同约定发放贷款。由于字数限制,剩余的精彩内容下期更新
大家有什么关心的想了解的也可留言说点什么


什么是冠心病?
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是指供给心脏营养物质的血管—冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或阻塞,以及血栓形成造成管腔闭塞,导致心肌峡血缺氧或梗塞的一种心脏病,亦称缺血性心脏病。
冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型,也是危害中老年人健康的常见病。本病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系,但少数年轻患者冠状动脉粥样硬化虽不严重,甚至没有发生粥样硬化,也可以发病。也有一些老年人冠状动脉粥样硬化性狭窄虽较严重,并不一定都有胸痛、心悸等冠心病临床表现。因此,冠心病的发病机理十分复杂,总的来看,以器质性多见。冠状动脉痉孪也多发生于有粥样硬化的冠状动脉。
冠心病包括急性暂时性的和慢性,它们分为:
(1)原发性心脏骤停:原发性心脏骤停是突然猝死的原因。
(2)心绞痛:劳累性心绞痛:劳累性心绞痛的特征是由运动或其他增加心肌需氧量的情况所诱发的短暂胸痛发作,休息或舌下含化硝酸甘油后,疼痛常可迅速消失;自发性心绞痛:自发性心绞痛的特征是胸痛发作与心肌需氧量的增加无明显关系。与劳累性心绞痛相比,这种疼痛一般持续时间较长,程度较重,且不易为硝酸甘油所缓解。
(3)心肌梗塞:参见心肌梗塞一节。
(4)缺血性心脏病中的心力衰竭:缺血性心脏病可因多种原因而发生心力衰竭,它可以是急性心肌梗塞或早先心肌梗塞的并发症,或可由心绞痛发作或心律失常所诱发。
(5)心律失常:心律失常可以是缺血性心脏病的唯一症状。
本病多发生在40岁以后,男性多于女性,脑力劳动者多于体力劳动者,平均患病率约为6.49%,而且患病率随年龄的增长而增高。随着高脂肪、快餐化、快节奏、高压力的生活方式的影响,冠心病的患病率呈逐年上升的趋势,并且患病年龄趋于年轻化。冠心病防治的关键在于早期预防,懂得如何科学的饮食起居也就是为自己上了一份健康保险。


清代的庄园,直接隶属于内务府,供养着清代的皇家的开销,本书就是以皇粮庄头为对象,研究这一群体的形象与历史发展。
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书名:《近畿五百里——清代畿辅地区的旗地和庄头》
作者:定宜庄、邱源媛
出版社:中国社会科学出版社
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内容简介
全书分为3个部分
🍁清代庄园制度的由来
清代庄园制度是从努尔哈赤编录八旗诞生,从关外带入关内。伴随着清王朝的征服,“圈地“与”投充“两大弊政强制把畿辅五百里内的地区征为旗地,强迫汉族百姓成为依附于八旗制度之下,建立起了带有农奴性质的庄园制度,作为供养皇家、宗室和八旗的经济组织,关外带来的人建立的叫“老圈”庄头,强征汉人建立的为“投充“庄头。这一部分主要讲的就是,清代庄园由来与归属

🍁“老圈“与”投充“的差别
这一部分,是全书的重点,也是精彩部分,作者通过数据与史料的挖掘,对两种不同成分的庄园,在征纳,纳粮、赏罚、身份以及政府的重视程度做了比较。发现“老圈“庄头要比”投充“庄头更受政府的优待。”老圈“庄拥有更多的土地,征纳反而受到优待,庄丁的子嗣都可以参与科举考试,而汉人的”投充“庄则相反。

🍁庄头家族的个案研究
作者对北京顺义区下坡屯村商姓家族做了个案研究。通过对商姓家族较为详细的谱系,以及对其家族辛亥革命后与新中国成立后的研究。得出了一些结论,例如庄头在发展过程中,往往在当地形成比较大的势力,而庄头群体有一定的族群认同等等
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回归标题,为什么说庄头是被遗忘的群体,因为他们是介于当时社会的旗人和民人之间的群体,不属于八旗人口,又不算普通百姓,不受重视,被强制捆绑在土地上。虽然后期政策有所松动,但是总体身份地位低下。而且关于粮庄庄头的资料过少,也是满学研究中的冷门,对于这一群体,大家所知也较少。
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对于这本书,如果没有很强烈的兴趣,不建议去看。郑天挺曾说:“读史之难,难于熟知史乘用语之当时涵义,其杂有异文殊俗者为尤甚“。满学的研究即如此,大量的满语词汇转为汉语,无法理解当时的涵义,虽有作者考辨,但是仍然需要反复思考理解。
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不过这本书篇幅不长,并且有较多的图表数据统计做依据,观点清晰明确。自己在读书过程中也会回想起《知否》中赵丽颖去巡庄的片段,以及《红楼梦》中,贾家对于自家庄园要求征纳供奉的一些片段。还是比较适合想要了解这类庄园的人员形象和主从关系的人去阅读的。

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剧烈运动后浑身疼?是动的太少吗?为什么刚运动完肌肉不会酸痛,反而是第二天才开始剧烈酸痛?那么健身后肌肉酸痛还能锻炼吗?
下面为各位提供一些建议,可有效缓解肌肉酸痛:
导致肌肉酸痛的原因
运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛,属于正常的生理现象。
减缓肌肉酸痛的方法
一:锻炼前、锻炼中保护肌肉
1.先热身,逐渐进入运动状态。先做热身运动,把肌肉激活,可有效的避免运动中造成损伤,切忌跳过准备步骤直接开始高强度运动。
2.正确拉伸。在运动前后都要拉伸,帮助乳酸从肌肉中代谢出去。热身后拉伸,这时肌肉变得更加灵活,拉伸时不易受到损伤;高强度运动后要马上拉伸,这样可以防止肌肉僵硬,减缓酸痛。
3.保持充足水分。建议每隔15分钟高强度运动喝一杯水。运动时缺水会造成头晕、昏倒,也会增加运动后的肌肉酸痛感。所以一定要及时补充足够的水分,提高肌肉的含氧量,从而增加耐力且能促进运动后乳酸代谢。
二:运动后舒缓肌肉的方法
1.在受伤后,进行冰敷必不可少。它通过低温减缓组织胺的释放,以减少身体对疼痛的敏感性。通过减少血栓形成来消肿。冰敷在伤后24-48小时内进行可阻止毛细血管继续破裂,降低血液循环速率以消炎消肿。若是关节炎症,冰敷还可为软骨提供更好的存活环境。冰敷一般保证进行15-20分钟,每隔1-2小时进行一次。
2.按摩:可以对肌肉酸痛的具体部位进行按摩,按摩也能促进乳酸、淋巴液等滞留的废物从肌肉中代谢出去。
3.局部使用运动舒缓类喷剂:曾经跟我的朋友聊天时,有朋友跟我吐槽恢复训练后酸痛的厉害,还好他有“神器”!详细询问之后,原来是用了一种叫“七叶皂运动舒缓喷”的喷剂。在了解了产品的具体情况之后,我发现这是一种缓解肌肉疼痛拉伤的非药日用消费品,类似于:练客舒缓膏、云南白药喷雾、红花油等等…其实这类喷剂缓解疼痛主要是靠抑制疼痛神经,靠镇痛来达到快速缓解的效果,通过刺激发热加速局部血液循环促进恢复。里面含有的七叶树提取成分,更适合日常运动损伤后使用,可有效缓解运动前后产生的肌肉酸痛,肌肉拉伤等症状。
对于运动损伤,最好的避免办法就是控制好运动量和运动强度;当你的身体已经做出疼痛反应时,立即停止可避免进一步伤害;当伤害已经发生后,采取靠谱的方法进行恢复治疗。


在日常生活中,你的孩子能够在各个方面展开想象吗?我们都认为,想象是创造力的一部分。而孩子的最大特征就是想象力极为丰富。我们要怎么发展和保护孩子的想象力呢?
孩子通常喜欢在虚无的、令人痴迷的世界里邀游,就像原始人,他们总是被迷人的、超自然的和虚无飘渺的东西所吸引。这个时候,我们的任务是等待。绝不要阻止他们自发的活动,即使这类活动像涓涓细流一样渺小。
要想发展孩子的想象力,首先要了解想象的基础是什么?想象的基础是现实。而一个人的感知能力与其观察的精确程度很有关系。
所以,培养儿童的想象力,就要引导孩子在现实的基础上去想象,让他们准确地感知周围的事物就显得十分重要。
此外,让他们在界定严格的范围内进行推论,让他们进行将不同事物区别开来的智力训练,就能够为他们建立想象力奠定坚实的基础。
也就是说,要多和孩子做事物区辨的游戏。这是碗,碗能做什么呢?能喝水,能吃饭。……。这是盘子,盘子能做什么?能盛菜,能画圆圈……。
这种基础打得越牢固,孩子的想象与具体形式的联系就越紧密,也就越能与独立的意象建立起合乎逻辑的联系。我们要帮助孩子从夸张或粗糙的幻想发展到合乎逻辑的想象。。


✨商业分析师这个title更多的用于投行、咨询还有外企的战略部门。而数据分析师在互联网和传统企业里。
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👀工作究竟有什么不同呢?今天就从多个维度来给大家梳理一下!记得点收藏喔!
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相同点:
需要依靠数据来得出结论
需要掌握数据分析工具
👇
不同点:
一、专业要求不同
商业分析师:
专业偏向经济、金融、工商管理、数学、统计(整体更倾向商科)
👇
数据分析师:
专业偏向数学、统计、计算机(整体更倾向理科)
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二、工作内容不同
商业分析师:
1、负责某个独立项目的信息收集、分析,提出有针对性的方案和建议;
2、就具体业务专题,构建商业分析框架,进行全维度的商业分析(如竞对信息、行业市场、上下游关系),完成分析报告面向CXO进行汇报;
3、依据国家有关方针、政策、法令,运用科学方法,及时对公司提出切实可行的战略改善方案。
(以上包括但不限于)
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数据分析师:
1、负责日常数据分析及监控,针对异常情况协调资源进行跟踪和深入分析;
2、为各类业务部门(产品、运营、市场、广告)提供数据支撑;
3. 探究用户行为习惯特征,优化公司产品收益。驱动业务增长;
(以上包括但不限于)
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三、掌握技能的不同
商业分析师:
一般来说,商业分析师都需要有一定的MBA背景,对市场、上下游、商业有强烈的洞察力,具备系统的资料收集、市场研究、整理能力,及良好的文字处理能力,具备较强的逻辑思维能力,敏锐的观察能力和独立分析能力。很多商业分析师是需要独立完成一份行业分析报告,站在整个行业的角度,去看待本公司、所有竞品公司、上下游的各种关系与优劣势。
需要懂得各类的策略模型与方法论:如SCP、RFM、波士顿矩阵、金字塔原理、5W2H、MECE分析、SWOT分析等等
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数据分析师:
数据分析师更偏向针对某个公司产品,进行分析建模,驱动增长。
需要有较强的落地能力,与各业务部门的配合的沟通能力。
需要懂得统计学相关知识,寻找大数据中隐藏的用户行为规律,掌握基本统计模型及统计学知识:回归分析、聚类分析、时间序列、多元统计,贝叶斯等,如果在互联网研究产品的话需要了解:漏斗分析、产品转化等
以上掌握的模型,商业分析师和数据分析师都会交叉使用,只是侧重点较为不同。
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今天的分享就到这了,职业意向商业分析师和数据分析师的同学可以关注+4❤我【分析师】获取春招岗位内推


语法学了不会用?国家地理Grammar in Context让你轻松搞定语法语境!
英语进入正式的学校教育后,
同学们容易遇到各种考试难题,
尤其是语法无法灵活运用。
继剑桥三宝书、新加坡语法之后,
我们今天推出一套情景语法教学的经典系列:
国家地理Grammar in Context (简称GIC)。
整个系列4个等级,
包括GIC Basic、GIC1 、GIC 2和GIC3四册。
每册书有12个单元,
每单元1个主题,主题下有3-4课。
适合小学中高年级以上使用,难度可跨度到成人;在三个方面做得非常出色:
1、真正将“语法”学以致用:
将语法学习和场景应用紧密结合,解决了中国孩子做了很多语法题,一开口语法还是混乱不堪的大难题。
2、强调阅读和听力训练:
在多篇时代感超强的文章和听力资料中展开语法学习,不光练了语法,阅读和听力也一并得到了强化练习。
3、一套书都cover,在家就能上的“英语应用学校”:
全套书有近50个场景,近1500页,在国外旅行、生活、工作、学习的各种常见交流需求,基本上都包含了。孩子和我们,都能用。


早教打卡: 0-6岁儿童发展里程碑 先收藏(二)
接上篇:
14-17个月:快走3米/搭高两三块积木
17-20个月:用勺子吃饭/自己脱裤子,袜子
17-23个月:常常发怒
18-23个月:对熟人表达感情/边摇头边说“不”/开始在跟别的孩子玩时有目光接触/指自己想要的东西告诉旁人/理解简单的概念性词语,如“停,走,上面,下面”/喜欢模仿别人说话或唱歌/知道一些日常用品的功能/喜欢简单的想象游戏
20-25个月:跑/双脚跳/形状配对/画竖线/翻书
24-28个月:指图说物/了解熟人的名字/知道身体各部位
26-29个月:爬4级台阶(交替动作)/跑10米/独立从台阶上跳下来/画横线/穿珠子(4颗以上)
26-32个月:模仿其他人/喜欢和其他孩子互动玩耍/玩一些虚拟的游戏/做不让他做的行为/说短句/重复无意中听到的话/对形状和颜色归类/知道熟悉故事书的情节
29-35个月:用“是”,“不是”回答问题/踮脚站/扔球,接球/画⚪/玩简单的拼图/用剪刀剪纸
36-42个月:运用一些方位词汇/画十字/用剪刀剪两层纸
36-47个月:说话别人大部分能听懂/主动向喜欢的人表达/轮流玩游戏/会关心哭泣的小伙伴/理解并运用一些代词,如“他的”/聊天时会说两三句话/与父母分离会焦虑/对重大变化感到不安
42-47个月:用小零件拼搭/用蜡笔或铅笔画圈/喜欢玩假扮的虚拟游戏/会转动门把手/可以搭高积木到6块/可以在跑动中停/可以上,下台阶(交替动作)/会系扣子/会拉拉链
48-59个月:喜欢新鲜事物/玩虚拟游戏时有创意/能与其他孩子合作/常无法分辨真伪/会交流自己感兴趣的和喜欢的/知道基本的语法规则/能讲故事/辨别颜色和数字/理解数数的概念/开始理解时间/会用剪刀剪⚪/开始早期的书写/父母讲故事时可以对情节做一些预测/单脚站2秒/单脚跳
60-72个月:想和小伙伴一样/理解也愿意遵守规则/喜欢各种游戏,如唱歌,舞蹈,表演/开始有性别意识/更加独立/有时“完美主义”/有时愿意与他人合作/可以用完整的句子表达/会运用时态表达,如“将来”,“以前”/会数10或以上/能画出一些人体部位/能模仿画出一些几何图形/会用更多餐具,如筷子/自己穿衣服/自己上厕所

每个孩子有自己的节奏,但是我认为家长有意识地引导也相当的重要!孩子的成长很快,希望我们能慢下来细心感受观察到孩子每一天的小小变化。


近年来试管婴儿越来越受到明星名人的热捧,随着这热潮的来临,原来越多的不孕不育夫妻把目光转移到“海外医疗技术”上。据统计,国内已婚女性中约1/5患有不孕症,而这些不孕症中,又有1/5的患者属于免疫性不孕症,常见的就是抗精子抗体。
抗精子抗体
抗精子抗体是一个复杂的病理产物,男女均可罹患。人类精子具有抗原性,可作为自身或同种抗原刺激机体而产生免疫应答,由于正常的精浆内存在免疫抑制因子,并且女性生殖道内的酶系能降解进入的精子抗原,可保护精子顺利进行受精而不至于刺激机体产生抗精子抗体。
正常机体的血清中不应检出抗精子抗体。若某个环节异常,如精浆中免疫抑制因子缺乏,或女性生殖道内的酶系统缺陷,或生殖道损伤、月经期、子宫内膜炎接触精子,该精子就可以作为抗原进入血液循环引起免疫反应,产生抗精子抗体,这种抗体可循环至宫颈粘液中,导致精子凝集或制动,造成不孕。
以下症状,考虑去做抗精子抗体检查
1、不孕不育。抗精子抗体主要的症状就是就是导致女性不能怀孕、男性不育。
2、早期流产。抗精子抗体能阻止精卵结合,引起补体介导的受精卵的溶解,损害胚胎植入及前期胚胎发育,导致胚胎发育不良,引起早期流产。
抗精子抗体可以做试管婴儿吗
功能上可以通过基因筛选排除有染色体异常的胚胎,选择健康的胚胎进行移植,防止遗传疾病的发生,提高试管婴儿健康率。
通过第三代试管婴儿技术筛选的胚胎着床率、生长发育能力更强,大大降低大龄夫妻妊娠畸形胎儿的概率,并且可以通过第三代基因筛选选择性别。
试管婴儿有多个步骤,其中一个步骤是胚胎移植,在胚胎移植前,对胚胎的遗传物质进行分析,查看是否有异常,是否有染色体变异等,进行筛查后,选出合格的胚胎移植到女性体内,从而避免遗传疾病传给下一代的一种医学技术。
泰国第三代试管婴儿技术
有研究表明,试管婴儿明显提高了抗精子抗体和抗透明带抗体阳性怀孕的成功率。泰国第三代试管婴儿技术是将精子和卵子在实验室内,模拟的正常子宫内环境中直接培养成胚胎,避免了女性身体内环境对胚胎形成的影响。所以,抗精子抗体做试管婴儿成功率还是相对较高的。孖宝海外,延续嫡亲血脉,让每个家庭都能拥有孩子的欢笑声。


【毛丫讲绘本】绘本阅读指导师第66期21天心得笔记day9
昨天浅谈了婴幼儿视觉空间智能各时期的发展 ,那么今天就来聊聊如何用绘本开发孩子的视觉空间智能。之前虽然是学教育出身但也只是停留在理论阶段,很多东西都没办法理论实践相结合,把它们很好的给融合在一起,比如之前知道绘本也知道绘本好也用过绘本上过课,就觉得绘本是个好看又很有教育意义的图画书,是辅助上课的工具,但是从来都没有像现在这样深入的钻研了解,现在越学习越觉得有意思,越想深挖越想更多汲取能量,绘本不仅治愈还特别好玩儿,一堂绘本课要是上好了,孩子们根本不愿意下课。
之前看《小蓝和小黄》就那几个字,几个不规整的颜色,真的不知道如何用这本书开展一节有趣的绘本课,直到听了毛丫老师的绘本精读课之后,突然间茅塞顿开许多有趣的想法都涌现了出来,原来这本书这么有意思,看似简单的东西原来蕴含了这么多的含义,而且真的可以有很多种玩儿法。于是乎就有了下面这节有趣到这节孩子不愿意下课的绘本课《小蓝和小黄》。
首先带着孩子们先看绘本,用毛丫老师的提问互动六要素问孩子这是什么颜色?在这一页的哪个位置?谁是爸爸谁是妈妈?它们干什么去了?发生了什么事?为什么会变成这个颜色?……用启发性和拓展性的提问方式,激发孩子的丰富想象和理解能力。看完绘本以后孩子们大致了解了故事情节,这时候就要用实践来吸引孩子的注意力了。
于是我开始变魔术,拿出一团蓝色黏土又拿出一团黄色黏土,把它们混合在一起嘴里念着咒语我变变变变变,因为绘本里有小蓝和小黄抱在一起变成绿色的情节,所以孩子一下就说出会变出绿色,接下来又用蓝色和红色,黄色和红色分别混在一起变,因为没有已有经验所以孩子们都非常期待变出来的颜色,当变出橙色和紫色的时候他们都会哇的惊叹一生太神奇了,我变完以后让每一位孩子都成为魔术师,让他们自己来变一变,有个孩子非常想知道三种颜色混合在一起会变成什么颜色,通过自己操作得到了一团棕色,当时惊讶极了,每个孩子都变出了各种颜色。


教师招聘day7|课程(中)
11.确定课程目标的依据:学生,社会,学科
12.课程内容的组织方式:
1⃣纵向组织(知识的逻辑结构,深度);横向结构(打破界限,广度)
2⃣逻辑组织(学科)和心理组织(学生心理)
3⃣直线式(不重复,直线前进)和螺旋式(重复,不断扩展加深,层层递进)
13.课程内容应遵循的原则:取向,垂直和水平,逻辑和心理,直线和螺旋
14.课程内容的文本表现形式
1⃣课程计划(教育教学工作的指导性文件,课程设置的整体规划,全面安排);构成:培养目标,教学科目的设置(中心和首要问题)、学科顺序、课时分配、学年编排和学周安排;原则:整体性、基础性、开放性;特征:强制性、普遍性、基础性
2⃣课程标准(课程计划的具体化,编写教材的直接依据)内容:前言、课程目标(指导思想)、内容标准、实施建议、附录;特征:普及性、基础性、发展性
3⃣教材(主体为教科书和讲义)是学生的主要材料,教学的主要依据;基本原则为科学性和思想性的统一(最基本)
15.课程实施的含义:课程计划实施达到预期目标的基本途径
16.课程实施的影响因素:课程计划本身、教师(关键,核心,决定因素)、学校(校长保障、学生是效果的体现者)
17.课程实施的结构
1⃣课程表(首要环节):整体性(全局考虑,协调安排)、迁移性(学科间的影响)、生理适宜(学生的生理特点)
2⃣开展教学:基本途径
3⃣评价教学:最后环节
18.课程实施的基本取向:忠实取向、互相调试取向、课程缔造取向
19.课程评价的主要模式
1⃣目标评价:泰勒“八年研究”,关注预期
2⃣目标游离评价:斯克里文,关注实际、非预期
3⃣CIPP模式:斯塔弗尔比姆,背景、输入、过程、成果
4⃣CSE评价模式:需要评定、方案计划、形成性评价、总结性评价
20.课程资源的概念:一切对学生有帮助的各种资源,教材是核心和主要组成部分,老师是最重要的课程资源;狭义指直接要素来源,广义指条件性课程资源
21.课程资源的特点:多样性(多种多样,方方面面)、潜在性(有待开发,开发的前提和基础)、动态性(在变化)、多质性(多种价值,多种用途)
22.课程资源的分布:空间分布(校内、校外),存在方式(显性、隐性),功能特点(素材性、条件性)
23.课程资源开发和利用的理念:课程资源(课程标准和教科书)、教师、学生是消费者也是开发者、教学过程是师生共同建构


咖啡|12条咖啡有益于健康的事实
最近看到一篇咖啡与健康的文章,分享给大家
🌟
①咖啡可以提高能量水平,使人精神更充沛
咖啡因可阻断大脑中的一种抑制性神经递质,从而产生兴奋剂,提高能量水平、情绪和大脑功能等方面
🌟
②咖啡可帮助燃烧脂肪
咖啡因是有助于脂肪燃烧的天然物质,可使新陈代谢提高3%-11%。有研究表明咖啡因可特别增加脂肪的燃烧,在肥胖人群中达10%,在普通人中达29%,但注意,这些影响对长期饮用咖啡的人群可能会降低
🌟
③咖啡因可改善身体运动机能
咖啡因可增加肾上腺素水平,并从脂肪组织中释放脂肪酸,还可使身体运动性能显著提11%-12%,因此在健身前半小时喝一杯咖啡,可适当增加你的运动量
🌟
④咖啡含有人体必需的营养成分
咖啡除了含有碳水化合物、氨基酸外,还有核黄素-B2,泛酸-B5,锰、钾、镁和烟酸-B3
🌟
⑤咖啡可降低患II型糖尿病的风险
该病症特点是在胰岛素抵抗或不能分泌胰岛素的情况下血糖升高;据一项研究显示,每天一杯咖啡可以降低7%患该病的风险
🌟
⑥咖啡可预防阿尔兹海默症和痴呆
阿尔兹海默症是全球痴呆症的主要诱因,有研究表明,喝咖啡可降低65%患此症的风险
🌟
⑦咖啡因可降低患帕金森症的风险
大量研究表明喝咖啡的人患帕金森症的风险更低,可降低风险32%-60%,而咖啡因可能是影响的关键,因此喝无咖啡因饮料并不能降低患有此病风险
🌟
⑧咖啡对肝脏有保护作用
喝咖啡的人患肝硬化的风险要低很多
🌟
⑨咖啡可以对抗抑郁症,使人更加快乐
2011年哈佛大学一项研究表明,女性每天喝4杯或更多咖啡患抑郁症的风险降低20%,另一项研究发现,那些每天喝4杯或更多的人产生自杀行为可能性会低53%
🌟
10.喝咖啡的人患某些癌症的风险较低
喝咖啡的人患肝癌和直肠癌风险可降低15%,关键元素是咖啡中的类黑精
🌟
11 咖啡不会引起心脏病,可能降低中风的风险
咖啡可能导致血压轻微升高,但会随着时间的推移而减少;喝咖啡的人患心脏病的风险并不会增加,而中风的风险会降低
🌟
12 咖啡具有抗氧化作用
咖啡中含有大量的抗氧化剂-如绿原酸、葫芦巴碱等
❤通过梳理本文章,我也学习了到很多,喝咖啡有利于健康,但也别过量饮用[偷笑R]减肥的人最好喝手冲这样的黑咖啡哦[大笑R]
资料来源于《咖啡年刊》subjects专题“13个事实证明咖啡对你的健康有益”作者陈振佳(觉得有一条有点重复,因此删除了)


什么是健康管理师?
健康管理师:从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要,提高全民族的健康意识和身体素质,培养和造就健康管理人才,由国家卫生健康委人才交流服务中心组织考试,考试合格,颁发全国通用证书,双网可查,终身有效。
健康管理师国家职业资格认证模式
鉴定机构:
国家卫计委职业技能鉴定指导中心
管理模式:
三级管理模式:中心-考区-考点。考区由省级卫生计生委行政部门指定,考点由考区设置统一管理。
考试形式:
理论部分和技能部分全国采用人机对话考试形式。
报名条件参考
符合以下条件之一者,可报名健康管理师三级培训和考试:
1、具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
2、具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上。
3、具有医药卫生专业中等专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作3年以上。
不同省份报考条件也有些不同
考务时间:
2020年考试时间定于4月,7月,11月中下旬进行
证书管理:
执行人社部对证书管理的相关制度要求,统一申报、领取、打印机发放。使用新版国家职业资格证书,并采取彩色打印机形式,人社部和国家卫计委共同印章发放。
“双网查询”鉴别真伪:
国家卫健委人才交流服务中心网址:
http://www.21wecan.com
人力资源和社会保障部职业技能鉴定网:http://zscx.osta.org.cn/
证书的含金量
一、在中国卫生人才网和国家职业资格鉴定中心网都可以查到,终身有效,国网可查。
二、这个证书考完可以申请国家职业技能提升补助政策和个税抵扣年度3600政策。
考试完成后,鉴定成绩公布。卫计委职业技能鉴定指导中心将于考后两个月公布成绩,六个月下达证书,届时考生可登陆“中国卫生人才网 ”和“国家职业资格证书查询网”双网查询。


只知道戴口罩,却不知道口罩的历史?
自年初起,每时每刻,全国各地都上演着一幅幅温情瞬间,而处处可见的,正是“不起眼”却威力无比的口罩,口罩可谓是当下最稀缺的“生命资源”。可是,口罩起源于何地?你了解口罩的历史吗?今天,作为标诺居家日用的资深小编,就来给大家普及一下!
很多人认为,现代防护口罩的雏形诞生于14世纪的欧洲。那时,整个欧洲大陆被鼠疫(黑死病)疫情所笼罩,在短短6年中损失了2500万人口,占当时欧洲人口的三分之一。人们为了掩盖随处可见的尸体所散发的恶臭,便用麻布或棉布捂住口鼻,而在长期与鼠疫的斗争中,医生也意识到了直接接触发病病人自己也会染病。
于是,法国医生查尔斯·德洛姆发明了防传染病套装,因其标志性的“鸟嘴面具”而被称为“鸟嘴服”。其帽子可以防病人脸贴近医生,长袍可以防止体液污染,眼镜可以保护眼睛,长棍可以减少直接接触病人,而鸟嘴中则填充了香料以应对恶臭。
到了1861年,法国微生物学家、化学家巴斯隆通过科学实验证明了空气中有细菌存在,为医学迈入细菌学时代奠定了基础,也为戴口罩找到了真正的依据。
到了19世纪末,德国的医生在做手术时已经穿上了手术服、戴手套和帽子,但并不戴口罩。这就导致一些本没有技术操作问题的手术,病人的病情却在手术后更严重,甚至死亡。1897年,德国医生莱德奇意识到,这些手术的失败并非因为医疗技术问题,而是因为医生在做手术时的交谈,让细菌经由伤口感染了病人。于是,他在做手术时用纱布将口鼻包裹起来,患者伤口感染率果然大幅下降了,这就是现代医用口罩的最初发展。
此后,经过数位医生的改良,一种带有细钢丝支架、可挂在耳朵上的环形带子,以及6层纱布的口罩最终在全世界的医疗界得以推广,而这也标志着现代口罩最终诞生。
进入20世纪后,爆发于1918年的西班牙流感感染了全球五分之一的人口,并最终夺走了2000万人的生命。在疫情蔓延期间,人们不光自发戴上口罩,不戴口罩的人也会被强制要求戴口罩。
而对于中国来说,17年前的非典疫情,给人印象最深的除了小汤山医院的奇迹外,就要数随处可见的口罩了。而近年来引发广泛关注的雾霾问题,更是让N95等高防护等级的口罩也进入寻常百姓的生活。
疫情终将成为历史,小编希望大家能够以史为鉴,提高对口罩的重视,重视个人卫生、养成良好习惯、尊重医护人员,只有这样才能铲除瘟疫扩散的土壤。


随着生活条件的改善,我们餐桌上的主食越来越精细化,其实这对健康不利🤔
《中国居民膳食指南》提倡把全谷物、杂豆、薯类作为膳食的重要组成(每日摄入全谷物及杂豆类50-150克),最好能让它们成为餐桌上的“常客”。这一期饭饭带大家我们来认识一下“全谷物”🌽🍠🍚
👉谷类
谷类:谷类含有多种营养素,其中碳水化合物一般占总能量的70%-80%,蛋白质占8%-10%,脂肪占1%-4%左右,还含有矿物质、B族维生素、维生素E、膳食纤维等。谷类由外向里可分为谷皮、糊粉层、胚乳和胚芽四个部分,其营养成分不尽相同🌟
👉全谷物
全谷物:指未经精细加工或虽经研磨粉碎压片等处理仍保留了完整谷粒所具有的谷皮、糊粉层、胚乳、胚芽及其天然营养成分的谷物🍠🍎🍑

💕常见的有燕麦、荞麦等。如果加工过细,谷粒的糊粉层和谷皮被去掉的越多,营养素损失越多,特别是B族维生素、矿物质、膳食纤维及有益健康的植物化学物。因此,全谷物的营养价值比较高,做成杂粮粥🍲、杂粮饭🍨、杂粮包点🍙均可
[得意R]全谷物膳食可降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌的发病风险,可减少体重增加的风险。
🍛全谷物除了所含营养素丰富外,还含有一些特殊的活性物质,如:
💎燕 麦
主要含有β-葡聚糖,可改善血脂异常。每天摄入至少3克以上β-葡聚糖的燕麦食品可降低低密度脂蛋白胆固醇。我国不同地区裸燕麦β-葡聚糖含量不同,约为2.0%~7.5%(每日摄入50-100g裸燕麦才能获得3克β-葡聚糖)
🌾荞 麦
含有其他禾谷类谷物没有的叶绿素、芦丁(黄酮类化合物),芦丁具有降血糖、调血脂、改善糖耐量及抗氧化等作用👸
💁全谷物与全谷物食品是有区别的哦!
全谷物食品不一定是完整的全谷物颗粒。美国农业部对全谷物食品的规定,要求每份食品中至少有8克全谷物原料,食品的谷物原料中全谷物含量不低于51%。
🌟怎样识别选购全谷物食品?
购买全谷物食品需要擦亮双眼,看清营养标签🎫 配料表中“全谷物”应排在首位,且全谷物占一半以上。同时要少油少糖,不能一味追求口感、颜色,被商家的障眼法所迷惑🔍

💬慢病威胁着人类健康,我们的膳食结构应该向着改善健康的模式发展,尽量做到食物多样化的平衡膳食,把全谷物放在餐桌上的合理位置,最好天天吃,通过合理搭配、变换花样、粗粮细作、这才有利于健康🍞🌯🍜🍝


红茶中的“软黄金”——茶黄素
现在红茶慢慢有一个变化趋势,以前讲究红叶、红汤、红底“三红”的红茶,如今在市场上已经不受欢迎了。取而代之的,是具有橙黄色汤色逐渐流行起来。这其中,有一个关键性的物质,叫做茶黄素。下面就给大家介绍一下这个叫做“茶黄素”的到底是个什么东东?
在茶叶的制作过程中,发酵的过程是茶叶转化的过程。发酵的茶叶会产生许多茶叶本身不具备的元素,茶黄素就是其中的一种。
茶黄素是存在于红茶中的一种金黄色色素,为茶叶发酵的产物。在生物化学里茶黄素是一类多酚羟基具茶骈酚酮结构的物质。茶黄素zui早是由RobertsEAH发现的,由多酚类及其衍生物氧化缩合而来,红茶中茶黄素类的含量一般为0.3%~1.5%,对红茶的色香味及品质起着决定性的作用。

为什么现在的市场流行橙黄色的红茶呢?其中原因有二点:
首先,茶黄素含量多的红茶口感鲜醇,更清爽。
在红茶的发酵过程中,决定红茶口感的物质有三种,茶黄素、茶红素、茶褐素。这三种物质的产生与发酵程度、萎凋时间、发酵温度都有着密切的关系,三者之间随着发酵程度、萎凋时间、发酵温度的不断加深有着显著的变化。
一般来说,轻发酵的红茶,较易产生茶黄素,这时的红茶茶汤表现为橙黄色,口感鲜醇;再加重一下发酵的程度,红茶中的茶红素含量便会增加,这时的红茶口感醇和,汤色红亮;而发酵较长的茶,往往容易产生茶褐素,这时的茶汤明显开始发暗,口感略有苦涩。

其次,茶黄素的药用功效明显。
茶黄素是第1次从茶叶中找到具有确切药理作用的化合物。经过临床试验,验证了茶黄素具有调节血脂、预防心血管疾病的功效,而且无毒副作用。这份研究报告已在国际权wei医学杂志JAMA上发表。
茶黄素还被誉为茶叶中“软黄金”,有降血脂的独特功能,茶黄素不但能与肠道里的胆固醇结合减少食物里胆固醇的吸收,还能抑制人体自身的胆固醇合成。
现代社会,大量疾病的出现,让人们的健康问题成为首要问题,而茶黄素具有调节血脂、预防心血管疾病的功效,让消费者在品尝了红茶香醇的口感同时,还调节了身体机能,可以说是一举两得的好事。


1、在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染?
(1)增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;
(2)保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口;
(3)居室多通风换气并保持整洁卫生;
(4)尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;
(5)尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴口罩;
(6)避免接触野生动物和家禽家音;
(7)坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透;
(8)密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。
2、新型冠状病毒感染的肺炎流行时,我们怎么吃才好?
(1)不要食用已经患病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。
(2)处理生食和熟食的切莱板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。
(3)即使在发生疫情的地区,如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理,也可安全食用。
3、前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染?
(1)避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
(2)保持工作场所室内不断的通风换气;在人多的地方,商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集,可佩戴口罩减少接触病原风险。
(3)咳嗽打喷嘘时,用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住;将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内;咳嗽打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
(4)外出回家后及时洗手,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,及时到医院就诊。
(5)传染病流行季节应尽量避免各类聚会。
4、到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染?
(1)接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手;
(2)避免角触摸眼、鼻、口;
(3)避免与生病的动物和病变的肉接触;
(4)避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
5、轻症发热病例的居家隔离建议:
(1)将病人安置在通风良好的单人房间。
(2)限制看护人数,尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。拒绝一切探访。
(3)家庭成员应住在不同房间,如条件不允许,和病人至少保持1米距离。
(4)限制病人活动,病人和家庭成员活动共享区域最小化。确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(开窗)。


为什么试管婴儿也会生化妊娠?(上)
为什么试管婴儿也有生化妊娠?
当一对新人步入婚姻殿堂结为幸福的伴侣后,亲朋好友的祝福之一经常是“早生贵子”,然而一部分夫妻却因为种种原因不能成为父母,所幸,现在有试管婴儿技术帮助他们圆梦。然而无论是自然怀孕,还是试管婴儿,都需要胚胎着床在母亲子宫内,完成十月怀胎之旅。
胚胎着床过程
自然妊娠时,人类的生殖细胞精子和卵子相遇在女性的输卵管内并结合受精,受精卵通过输卵管的蠕动被送到子宫腔,逐渐发育成胚囊或胚泡。同时,子宫内膜也在积极准备着迎接胚胎的到来,当胚胎和子宫内膜的发育步调一致时,胚泡和处于接受状态的子宫内膜就会进一步亲密接触。大约在受精后7~8天胚泡钻入子宫内膜层,胚胎滋养层与子宫内膜建立了紧密的联系,这就是胚胎的着床。
而在试管婴儿过程中,发育到第3天的卵裂期胚胎、或者是第5天的囊胚会被移植到宫腔内,开始胚胎的着床。
什么是生化妊娠
“生化妊娠”是指胚胎已经着床,胚胎滋养细胞分泌的β-HCG已进入母体血液,并达到可在尿或血中检测出的水平,但是之后由于某种原因,胚胎没能持续生长就枯萎了,血中的β-HCG也随之下降。
之所以称为“生化妊娠”,是因为怀孕仅进行至只能通过生物化学方法可以检测到HCG的阶段,还没有发展至能用B超检查出孕囊的阶段。
生化妊娠的原因
与自然妊娠一样,试管婴儿发生生化妊娠的原因也包括以下这些:
1、受精卵本身有缺陷:一般认为胚胎染色体异常可能是导致生化妊娠的主要原因。怀孕前三个月早期流产中,有超过50%的流产原因是染色体异常。除非是胚胎植入前筛选(俗称第三代试管),否则常规的试管婴儿技术并不能从外观上鉴别出是否染色体异常哦。


其实,母乳的喂养姿势没有绝对的正确或错误,所谓的正确姿势就是让宝宝和妈妈都感到舒适的姿势。
所以,列举 4个常见的喂养基本姿势,妈妈们可以此为依据来探索适合自己和宝宝的“正确姿势”。
1、摇篮式:
最适合:早产、顺产的妈妈(因为剖腹产的妈妈可能会觉得这个姿势会压迫到伤口)以及吃奶困难的宝宝。
怎么哺乳你知道吗?管家教你母乳喂养的正确姿势~
方法:
①用左侧乳房喂养时,让宝宝的头枕着左手肘,妈妈的左手掌托着宝宝的臀部;
②右手掌呈“C”字状,托住乳房。
③也可以将哺乳枕垫在孩子下面,这样能减轻妈妈的负担。
④换右侧哺乳时,记得左右手要替换。
2、侧躺式:
最适合:剖腹产、侧切、会阴撕裂以及痔疮疼痛的妈妈。
怎么哺乳你知道吗?管家教你母乳喂养的正确姿势~
方法:
①妈妈在床上侧卧,背靠枕头或被子作为支撑;
②把宝宝横倚着妈妈的腹部,脸对着妈妈;
③妈妈侧向边的胳膊支撑着脑袋,另一只胳膊托着宝宝的头部;
④为使宝宝的嘴和妈妈的乳头保持在同一水平线上,可用哺乳枕或毛巾垫着宝宝的头。
3、足球式:
最适合:剖腹产、乳头扁平或凹陷、乳房较大以及双胞胎的妈妈。
怎么哺乳你知道吗?管家教你母乳喂养的正确姿势~
方法:
①将宝宝抱到身体的一侧,面对乳房,可以在宝宝身下放个垫子;
②妈妈在宝宝侧边的那只手要曲肘,手掌伸开托住宝宝的头,让宝宝的后背靠着你的前臂;
③另一只手托住乳房引导宝宝找到乳头。
4、背靠式:
最适合:分娩后头几天、坐起困难、涨奶的妈妈以及胃食管返流、胀气、鼻塞的宝宝。
怎么哺乳你知道吗?管家教你母乳喂养的正确姿势~
方法:
①妈妈上半身呈45°斜靠在床上、沙发或躺椅上,后背可用枕头垫高上身;
②宝宝横倚在妈妈的腹部,妈妈用手臂托起宝宝的背部,护住宝宝即可。


人体缺肽就会造成以下症状。
⚡骨骼
骨骼内有机物中80%是胶原蛋白,随着流失,导致骨密度降低,形成空洞,钙也会大量流失!骨关节疼痛、骨刺、肌肉萎缩、骨骼变粗、易引发骨癌、双腿麻痹、腿脚不灵活、不能弯腰提重、骨质疏松、骨力不支、易骨折、骨骼愈合慢、骨韧度下降。
⚡关节和韧带
关节中软骨59%是胶原蛋白,随着流失,关节出现节疼痛,易患风湿病,骨关节的灵活度下降,关节僵硬,腰背疼痛,肩头僵硬,易患骨质增生,背部经络堵塞,代谢不畅,背部脂肪堆积,骨骼酸胀疼痛,肌肉变形,易引起风湿,全身肌肉萎缩,骨骼变形,手脚冰凉,四肢麻木,活动受阻,骨骼愈合慢,韧带是纤维样的结缔组织,随着肽流失韧带易拉伤,弹性变差容易损伤关节和骨骼部位,使得臀部松跨,切下垂,变形,脂肪随之增厚
⚡神经系统
肽中含有大量氨基酸,不但参与合成新的的胶原,而且还是大脑细胞中一种中枢神经抑制性机制,随着肽流失导致记忆力减退,注意力不集中,失眠多梦,焦虑,抑郁,烦躁不安,更年期综合症,反应能力差,神经疼等。
⚡毛发与皮肤
胶原蛋白肽控制着头发的粗细,弹性和莹润度。随着肽流失发质开始干枯,断裂,脱发,秃顶,分叉,白发,头皮屑增多等。皮肤真皮层中75%是胶原蛋白,皮肤松弛,脸颊,下颌,眼角下垂;胶原纤维断裂,皱纹增加;下颌耳后轮廓不清晰,形成双下巴和耳下堆积赘肉;皮肤干燥,敏感,弹性下降,角质粗糙,毛孔粗大,色斑严重。
⚡肌肉组织
肌肉细胞与细胞间是利用胶原蛋白黏合的,随着肽流失肌肉量减少,颈椎肌肉硬桔,颈椎病,脑供血不足,腰酸背痛,肩部酸麻,结缔块,乳酸堆积后,压迫神经系统,阻碍神经反射区,肌肉收缩差,肌肉张力下降,呈八字下垂趋势。
⚡各体脏器官
人体主要的内脏器官及组织节膜处都含有大量胶原蛋白肽,流失后腹腔压力下降,脏器下垂,胃下垂,心肌泵血不足,出现腰腹部增大,胀气等,肝脏排毒出现异常,胆结石,口苦,分泌吸收能力差,糖尿病,刢造血功能弱,不平衡时出现恶性贫血,身体机能下降等。
⚡免疫系统
淋巴系统中的淋巴管道白由胶原蛋组成,承担内输淋巴液的作用,流失后淋巴循环缓慢而导致免疫下降,易感染流行疾病,肌肉酸疼,体乏无力等症状
⚡内分泌指标
胶原蛋白肽承担着供给刺激能产生激素的腺体分泌的作用,流失后体能特征变得不明显,闭经,月经量少,月经紊乱,提前进入更年期,发育不良,乳房松弛下垂,乳腺增生,易引起乳腺癌,易引起男性化。


薛定谔的猫(英文名称:Erwin Schrödinger's Cat)是奥地利著名物理学家薛定谔(Erwin Schrödinger, 1887年8月12日~1961年1月4日)提出的一个思想实验,是指将一只猫关在装有少量镭和氰化物的密闭容器里。镭的衰变存在几率,如果镭发生衰变,会触发机关打碎装有氰化物的瓶子,猫就会死;如果镭不发生衰变,猫就存活。根据量子力学理论,由于放射性的镭处于衰变和没有衰变两种状态的叠加,猫就理应处于死猫和活猫的叠加状态。这只既死又活的猫就是所谓的“薛定谔猫”。
网络用法举栗:1.薛定谔的滚-当一个妹子叫你滚时,你永远不知道她是在叫你滚还是在叫你过来抱紧她,此时你应该处于一种又抱又滚的量子力学状态;2.薛定谔的迷信-中国的信仰是很奇怪的,左眼跳财,好开心,右眼跳灾,封建迷信快走开。


静脉曲张就是静脉中的血液回流不好,淤滞在血管中,导致静脉迂曲扩张。那一条条紫色、蓝色的突出且弯曲血管,就是最直接的表现。
① 激素的作用
孕期增加的黄体酮可引起血管壁扩张,而且怀孕时孕妈妈的血容量会增加,更加重了静脉压的升高,促发了静脉瓣膜闭合不严,静脉曲张的出现便顺理成章。
② 子宫的压迫
随着胎宝宝日渐长大,尤其是到了怀孕中后期,子宫对盆腔静脉和下肢静脉的压迫日益明显,而阻碍下肢静脉的正常回流,静脉压不断升高,从而导致或加重静脉曲张。
孕妈妈对静脉曲张的担心无非两点:一是怕对宝宝有不利影响;二是怕从此再也摆脱不掉它。
其实,孕期静脉曲张不会造成孕妈妈和宝宝全身性血液循环障碍,所以对宝宝的健康基本没有影响,除非孕妈妈发生了极为罕见的静脉血栓并造成了肺静脉栓塞,可能威胁孕妈妈和宝宝的生命。
建议孕妈妈们在孕早期建大卡抽血检查后,如果出现凝血时间缩短、血小板ADP聚集率以及D-2聚体异常时,一定要及早和产科医生联系进行早期预防性治疗,从而改善妊娠结局。


子宫内膜异位症难根治,临床表现上有类似恶性肿瘤的特点,持续加重的盆腔粘连、疼痛、不孕,是其重要的临床表现。
什么是子宫内膜异位症?
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位出现生长、浸润、周期性出血,引发疼痛、不育和结节包块等,又称内异症。异位内膜可侵犯膀胱、肾、输尿管、肺、乳腺等部位,但绝大多数位于盆腔脏器和壁腹膜。子宫内膜异位症是激素依赖性疾病,女性绝经后,异位内膜病灶可逐渐萎缩吸收,子宫内膜异位症在临床表现上有类似恶性肿瘤的特点,临床表现主要以持续加重的盆腔粘连、疼痛、不孕为主。
子宫内膜异位症是怎么造成的?
引起子宫内膜异位症的重要因素就是经血逆流引起的异位种植,子宫内膜腺上皮和间质细胞经输卵管进入盆腔,并在该处继续生长,形成盆腔内异症。遗传因素也是导致内异症的重要因素,子宫内膜异位症具有一定的家族聚集性,患者的发病可能与遗传有关。此外,免疫调节异常对于子宫内膜异位症的发生、发展各环节起重要作用,表现为免疫监视功能、免疫杀伤细胞的细胞毒作用减弱而不能有效清除异位的子宫内膜。
子宫内膜异位症的症状
子宫内膜异位症的症状表现因人和病变部位的不同而有差异,症状与月经周期密切相关。有25%的患者会无任何症状表现。子宫内膜异位症的主要症状有下腹痛和痛经、不孕和性交不适。
子宫内膜异位症的治疗
子宫内膜异位症应根据患者的年龄、症状、病变部位和范围以及是否有生育要求进行选择治疗方法,轻度子宫内膜异位症患者首选期待疗法。对症处理病变引起的轻微经期腹痛,可给予前列腺素合成酶抑制剂,如吲哚美辛、萘普生、布洛芬等。对于备孕的女性则应避免服药,应尽早促使其妊娠,因为怀孕后,异位内膜病灶坏死萎缩,分娩后症状缓解并有望治愈。
子宫内膜异位症患除了积极配合手术和药物治疗外,还应以合理的饮食来调理身体,应该多吃谷物、豆类食品、薯类食物、肉蛋乳食物,多吃核桃、大枣、桂圆等干果类食物,益气补血,少吃零食、忌生冷、忌油腻食物。
子宫内膜异位症的预防
除了做好经期保健,还要注意防止经血逆流,如先天性生殖道急性、闭锁、狭窄和继发性宫颈粘连、阴道狭窄等,这些疾病都容易引起经血逆流,影响子宫健康;口服避孕药可以抑制排卵、促使子宫内膜萎缩,能有效减低子宫内膜异位症发病风险。另外,在日常生活中要做好避孕工作,避免多次人流,防止医源性异位内膜种植。


卵泡长大了,却不排卵,这是怎么回事?
怀孕与否,不是一个排卵就能决定了的,但卵巢有规律的排卵确实是生育中的一个重要环节。在女性不孕中,排卵障碍约占20%--30%。但是为什么会出现卵泡长大,却不排卵的情况呢?

有卵泡就一定会排卵吗?
一般卵泡可以生长到18-20mm,或者超过20mm,但是卵泡不会破裂,也就是常说的不排卵。

女性卵泡长大了不排卵,多是因一些疾病影响了排卵情况。所以女性应注意,有卵泡不一定就会排卵。

为何卵泡成熟了,却不排卵?
1、精神压力过大
女性朋友精神压力过大,可能会导致卵泡无法破裂,卵子无法正常排出。很多女性经常熬夜加班,使得精神压力过大,下丘脑功能出现障碍,促性腺激素释放激素分泌减少,从而导致女性无法正常卵泡。同时,此现象,可能会导致女性闭经。

2、多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症,也可能会引起卵泡无法破裂,卵子无法正常排出导致的结果!例如,有的女性虽然月经正常,却不懂得爱惜自己,暴饮暴食,引起了内分泌失调,导致月经不调,形成多囊卵巢综合症,从而造成女性排卵障碍,影响怀孕。

》》》每个人的情况有所不同,想要了解关于卵泡发育的问题,建议您结合自己实际情况,V❤:GFHS77  电话:【1-3-8-2-3-7-8-0-8-0-7】 与深圳爱贝医疗顾问进行一对一交流,会根据您的个人情况为您做分析和建议!

3、手术
女性手术也会引起卵泡无法正常排出?是的。例如,女性朋友们做了盆腔的炎症手术,导致卵巢周围粘连,结蹄组织增生包绕卵巢,阻碍卵泡破裂,使得卵子无法正常排出,导致女性不孕。

4、药物引起
虽说良药苦口利于病,但药物也是一把双刃剑,有利也有弊。比如有些促排卵药物,虽说药物促进女性排卵,但也可导致卵泡长大了,不排卵的情况。

如何尽快识别卵巢是否排卵?
对于备孕期间的卵泡监测,我们一般采用基础体温或排卵试纸,辅助B超监测卵泡确证排卵的发生。一般建议患者自行监测基础体温或排卵试纸,在排卵前以及排卵后行B超监测排卵。

通常B超监测排卵很难直接捕捉排卵的过程,但可通过间接征象判断及确证排卵的发生,这些间接征象包括:成熟卵泡消失、黄体形成和盆腔积液。


【巴纳姆效应】:巴纳姆效应又称福勒效应、星相效应,是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象,人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点,当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候,人们往往很容易就接受这些描述,并认为描述中所说的就是自己。
【产生原因】:在心理学上,“巴纳姆效应”产生的原因被认为是“主观验证”的作用。主观验证能对我们产生影响,主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事,我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情,我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。
【小感想】:巴纳姆效应经常被用于各种人格测试、星象解说,用一些很笼统、模棱两可、大部分人都适用、可以多角度解读的措辞给人们自我想象、自我暗示的空间。


如何判断宝宝是否缺钙?
🐚缺钙症状:
1.多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。
2.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。
3.夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。
4.1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
5.前额高突,形成方颅。
6.由于同时缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。
小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。
1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为“X”形腿,有的表现为“O”形腿,并且容易发生骨折。
🐚缺钙原因
婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多。中国人传统的膳食结构虽有很多优点,但缺少含钙高的食物。许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。
维生素D是钙被骨髓吸收的载体,维生素D可使钙吸收成倍增加。没有维生素D的帮忙,钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”。而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失。
🐚补钙方法
中国居民膳食钙参考摄入量:
年龄 每日参考摄入量(mg)
0-6个月 300
1岁—4岁 400
4岁—7岁 600
7岁—11岁 800
11岁—18岁 1000
孕妇 中期 1000
孕妇 晚期 1200
乳母 1200
1.多食用钙质含量高的食物
如:花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2.多做体育运动
运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
3.多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。
4.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
5.单独补充:补钙和补充其他矿物质分开补充。
7. 吃含有维生素D的钙片补充。
在临睡前食用,或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。


1.遗传因素
有部分研究表明痉挛性斜颈是由于遗传引起的,因为大部分的案例表示,成人肌张力障碍局限性发作是由于遗传决定的。
2.外伤因素
外伤一直被认为是痉挛性斜颈的病因,文献报道9%-16%的病人既往有头部或颈部外伤史,通常发生在发病之前的数周至数月。
3.精神因素
大部分的痉挛性斜颈患者都表示,在发病前曾受过精神刺激或是精神压力过大,过于疲劳等等原因导致,所以我们从中也可以得出痉挛性斜颈的引起很有可能是这些引起的。

4.前庭功能异常
前庭功能异常:有报道痉挛性斜颈病人的前庭-眼反射反应性增高或不对称,在用肉毒素治疗后不能纠正。前庭异常并非属于原发异常,其他类型的局限性肌张力障碍(如:书写痉挛,睑痉挛)也可与痉挛性斜颈伴发。耳聋、眩晕和共济失调不属于痉挛性斜颈的特征。同时,许多患者没有前庭反射异常,而有较长时间痉挛性斜颈,这也许前庭异常继发于。痉挛性斜颈引起长期头部姿势异常。
痉挛性斜颈的诊断
痉挛性斜颈是一种非器质性病变的疾病,是做任何仪器检查都检查不出来的疾病,所以在临床诊断上主要是通过症状来进行判别。痉挛性斜颈的主要表现就是颈部会不自主往一侧歪斜,会在情绪紧张激动或是劳累的情况下症状加剧,在安静的时候减轻,躺下或是睡觉的时候症状则会消失,这也是痉挛性斜颈比较典型的症状表现,在日常生活中,我们可以凭借这些去进行诊断。

祛痉归元汤是中医治疗痉挛性斜颈几十年的一个经验总结,是纯中药口服疗法,针对每个患者的不同病情针对性开方治疗,正所谓千人一病,一人一方,纯中药治疗痉挛性斜颈,通过从发病根源着手,以补益肝肾,活血化瘀,开窍通络,熄风止痉挛等方式,解决痉挛性斜颈问题。


坎特伯雷座堂(Canterbury Cathedral)是英国最古老、最著名的基督教建筑之一,它是英国圣公会首席主教坎特伯雷大主教的主教座堂,坎特伯雷大主教还是普世圣公宗的精神领袖。教堂的正式名称是“坎特伯雷基督座堂和大主教教堂(Cathedral and Metropolitical Church of Christ at Canterbury)。教堂位于英国东南的肯特郡郡治坎特伯雷市,已被列为世界遗产。
历史
奥斯定(奥古斯丁)
最初,这座天主教主教座堂的第一任总主教是坎特伯雷的奥斯定(此为天主教译名。若按照后来兴起的圣公宗的中文译名,该人为大主教奥古斯丁),前罗马的圣安德烈本笃会修院院长,被教宗额我略一世派往英格兰,597年到达。圣比德副主教(673年-735年)的《英国人教会历史》记录了第一任总主教圣奥斯定如何建造主教座堂的过程。1993年在中殿地下的考古研究显示,撒克森地区的这第一座座堂的遗迹,是建造在前罗马帝国道路的地基上,核心部分可能沿用了罗马建筑。该教堂奉献给圣救世主。
奥斯定还创建了城墙外的本笃会圣伯多禄圣保禄隐修院。这里后来奉献给圣奥斯定自己,是许多世纪历任大主教们的安葬地。这里连同古代圣马丁教堂,都是受到保护的英国遗产和世界遗产的一部分。其中包含了部分罗马时期的作品,但关于这一点还有争议。
后期撒克森人和维京人
同一轴线上的第二个建筑是总主教卡斯波特(740年-760年)建造的洗礼堂,奉献给洗者若望。
诺曼人
兰弗朗科(1070年-1077年),第一位诺曼人总主教,重建了荒废的盎格鲁撒克森教堂。
圣安赛姆将唱诗班席位向东大大延伸,使得大为复兴的修道院的修道士们获得足够的空间。教堂的地下室是英格兰同类教堂中幸存下来最大的一座。


宫颈癌的三级预防之筛查篇
昨天更新后,有小伙伴说,下回分解是什么时候?我也收到了咨询,谢谢你们的信任!昨天我们说到医生为什么要给你做这些检查,检查的结果是不是让你被这云笼罩一样呢?今天就说说医生为什么要做这些检查,这些检查是什么?
宫颈癌,昨天说了,是一个可以预防的疾病。为什么这样说,因为第一,他病因明确,第二,在从癌前病变到进展为癌给我们留下了足够的时间去阻断,所以宫颈癌是一个完全可以预防的疾病。
既然说可以预防,在医学上,疾病的预防一般来说分为三个等级,准确讲叫做三级预防。
一级预防是阻断病因,也就是说改变你的生活方式,阻断病毒的感染,再则在病因明确后,就会有疫苗问世,通过接种疫苗进行防护。
二级预防,叫做早期诊断,早期治疗。早期诊断,就宫颈癌来说,也就是进行筛查。尽早发现癌前病变,阻止其进一步发展成癌!
三级预防,也就是提高患者的生活质量,延长寿命。
那些检查,就属于二级预防的内容。对于宫颈癌,二级预防叫做三阶梯筛查。三阶梯过去指的是细胞学-阴道镜-病理的三阶梯,近些年,诊断技术的发展和宫颈癌病因的明确,HPV被引入筛查。
细胞学也就是大家熟知的TCT,叫做宫颈脱落细胞学。医生通过刷取宫颈的脱落细胞,对细胞进行制片染色,由病理医生在显微镜下去看,发现和正常宫颈细胞不一样的可疑分子,这样进行分流。但是这个就受到病理医生的水平,阅片多后的视觉疲劳等影响,容易出现漏诊,所以后来为了降低漏诊,将HPV检测引入了筛查。这样,尽可能降低漏诊的概率。如果你有HPV的感染,医生会结合细胞学进行分流,最大程度发现问题。当然,如果你只是HPV的感染,而细胞学正常,你是医生要关注的人群,但是不用过度恐慌。但是有一点需要你注意的是,如果有异常结果,要引起足够重视,要按照要求复诊。其实宫颈癌是可以远离的!


甲醛挥发10年以上!重视这个“健康杀手”,不要因它患上白血病
甲醛是无色、有刺激性、顽固性很强的室内污染物。对人的免疫功能、呼吸功能、生殖功能等有很严重的影响,其挥发时间长达3-15年,轻者会引起头晕、困、咳嗽、眼睛发红、鼻子痒等不适。严重有患白血病、癌症、荨麻疹等主要疾病的危险。
所以我们必须重视甲醛。甲醛引起的疾病我们往往没有意识到,因为甲醛中毒的前症状与感冒发热相似,发烧,流鼻涕。住在新房子里,如果这种症状经常反复发生,打针吃药也没有效果,就要注意是否与室内污染有关。高浓度甲醛有致畸和致癌作用。
近几年白血病频繁发生,大部分与装修有关,北京儿童医院统计说,访问过的城市白血病儿童中有超过九分之一的在半年内开业。一个个因甲醛患上白血病的实例让人悲痛不已,装修后除醛真的刻不容缓,健康比什么都重要。
室内甲醛超标怎么办?-嗯?今天小编谈了市面上比较流行的几种醛类去除方法。
方法1:速美净纳米矿晶
它是一款高效的除甲醛材料,具有很好的除醛作用。它能够有针对性的除醛。首先,它能够吸附大量的甲醛,快速降低家中的甲醛含量。其次,它可以将吸附的甲醛彻底分解,避免了二次污染。这种材料能够使用三年之久,除醛效果彻底而持久。
方法2:植物
甲醛能很好地去除吊兰、绿萝、虎尾兰、芦荟或鸭脚木等植物。房子里还可以放几盆花。植物可以净化甲醛,但也可能被甲醛损伤。新房子的甲醛污染严重,植物就会枯萎死亡。你敢住在这样的房子里吗?因此,植物只能用作去除甲醛的辅助手段。
除甲醛,与家庭健康直接相关。


成功给宝宝引进自主进食的9个秘诀
1⃣让宝宝参与到家庭就餐中
宝宝6个月以后就可以带着他加入到家庭就餐中来,他将对我们成人的食物开始好奇,当他身体准备好想接受固体食物时,他自然会让我们知道的。
2⃣确保宝宝进餐时是安全的
一开始可以让宝宝坐在我们腿上,或者是让他坐在自己餐椅上,递一个蒸熟的条状蔬菜或水果给他(例如西兰花、熟透的牛油果等),请一定要保证宝宝身体是坐直的,不能在宝宝斜躺着喂他吃东西,这样很不安全。
3⃣提供手指食物
一开始提供的手指食物最好是条状5厘米左右的食物,这样一半可以让宝宝握住,另一半可以从手里露出来让宝宝啃咬。
给宝宝提供蔬菜时,蔬菜不能煮的太软,否则宝宝一抓起来就捏碎了他会沮丧,也不能太硬,否则宝宝咬不动。
4⃣在宝宝不饿的时间喂他
注意避免让他在饥饿、疲累、情绪不好的时候探索手指食物,如果在宝宝饿的时候让他和你一起吃饭,他只会感受到挫败和沮丧,在添加辅食的最初几周,吃饭和填饱肚子无关,因为这个阶段宝宝最主要的营养来源还是奶,宝宝此时学习自主进食更多的是在把玩和分享食物以及模仿大人的行为。
5⃣“提供”而不是“给予”
把合适的手指食物放在宝宝够得着的范围内,让他自己决定如何处理食物,宝宝有可能只是闻一下就捏碎、扔掉、到处涂抹,也有可能送进自己嘴里,宝宝吃或者不吃,我们都应让宝宝自己来做决定,因为我们对宝宝越少干预,他就会越快掌握自主进食的方法。💡小窍门:最好的方式是少量的多次的为宝宝提供不同的食物,一次食物给的太多,宝宝可能会不知所措。
6⃣帮助宝宝进行学习
告诉宝宝他正在吃的食物叫什么名字,描述他们的颜色和性状,这样他在学习吃饭技能的时候,还可以潜移默化的学习语言;不急于干预和“帮助”,宝宝是通过模仿来学习的,意味着他要先观察,再进行尝试和犯错,干预太多会让宝宝不愿意做进一步的尝试和探索。
7⃣和宝宝一起吃饭
在初期阶段,尽量和宝宝一起吃饭,甚至可以和他吃一样的东西,这样宝宝就有足够的机会来模仿妈妈吃饭的行为。
8⃣脏乱差的情况做好准备
一开始宝宝可能总是乱扔食物,这是他认识重力、距离以及自己力量的重要途径,我们需要做好心理准备,始终记得宝宝是在学习,不是故意给我们增加工作量。可以尝试给宝宝穿轻便的吃饭衣、围兜、吸盘碗等减缓脏乱差的压力。
9⃣保证所有人与宝宝进食的过程是愉快的、放松的,这样宝宝才会更享受吃饭的过程,更期待每天的吃饭。


褥疮是好发于老年人尤其是卧床老年人的常见皮肤问题。
褥疮形成的原因是由于皮肤长期受压,所以导致局部皮肤缺血坏死,会在皮肤上形成溃疡,溃疡有的可以深达皮下组织甚至到骨膜,所以对老人的健康有很大危害。褥疮由于在形成原因上是皮肤受压引起,所以对于褥疮的处理,首要的一点是要避免皮肤受压,有卧床的老人,可能体位需要维持很长时间,这时要注意给卧床的老人勤翻身,或可以借助气垫等工具,让受压部位能够得到放松。
有老年人很瘦,皮下脂肪非常薄,所以骶尾骨等经常受到骨头压迫的皮肤容易发生褥疮,这一部分患者如果能够活动,建议尽量减少坐的时间,要经常散散步,活动一下身体,来达到预防的作用。如果褥疮已经发生了,常见的处理是要保证褥疮部位皮肤清洁,不能发生细菌感染,可以预防性给抗生素软膏,同时也可以外用促进皮肤修复和愈合的外用药物,甚至用促进皮肤生长的药物,来帮助褥疮恢复。
如果是很深的褥疮,可能需要外科的清疮处理。填充欣优康藻酸盐,褥疮危害大,想要摆脱疾病危害,大家应该积极咨询相关专家的建议,专家会给大家制定适合自己的治疗方法,与此同时,大家还要知道褥疮怎么护理,这样才能够摆脱不必要麻烦的发生。

护理步骤:用生理盐水清洗,去黑痂腐肉,去脓,涂上褥疮膏,用欣优康藻酸盐填充伤口,碘伏擦拭周边皮肤,敷上欣优康泡沫敷料。
食物:补充高蛋白及维生素,如:鸡肉,豆腐,鸡蛋,鱼等;猕猴桃,西柚等


45岁绝经和54岁绝经哪个衰老更快
“绝经期”是女性进入中老年最终都要经历的一个阶段,通常女性末次月经来临12个月后,没有再次月经来临的话,可以判断为女性进入绝经期。女性进入绝经期的早晚,往往因个体不同,有着较大的差异,通常女性绝经会出现在45~55岁之间,平均年龄在49.6岁左右,因此,不管是45岁绝经,还是54岁绝经,都属于正常的范围。
一般在医学上,会把绝经期作为女性卵巢功能衰退,丧失生育能力阶段的判断。但能不能绝对的说45岁绝经就是比54岁绝经衰老的更快呢?或许从激素水平变化引起的生理性衰老上来说,这么说有一定的道理,但绝经早晚,并不是决定女性衰老快慢的唯一因素,甚至也算不上是首要因素。
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女性在进入绝经期之前,一般都会经历一个卵巢逐渐衰老,雌激素水平逐渐下降的过渡期,我们将这个时期叫做围绝经期,也叫做更年期,在这个阶段,女性往往就会伴随出现一些不适症状,潮热、出汗、皮肤感觉异常、骨骼肌肉疼痛,生殖泌尿系统干燥、不适,感染等,月经不调,三高问题等等,都容易在这个期间出现,其实出现这些问题,主要原因是雌激素水平剧烈下降,同时也跟女性步入中年,身体各项机能开始有所下降有关。
因此,在女性绝经期前的更年期阶段,女性就会收到很多身体不适的困扰,在这个人生的特殊阶段,也是毕竟阶段,就应该注意定期进行身体各方面健康问题的筛查,比如说定期进行健康体检,进行血脂、血压、血糖等方面的常规检查外,也要注意排查骨质疏松乳房子宫等方面的定期筛查,女性绝经期来的晚一方面可能是卵巢衰落速度慢,个体差异造成如果是长时间的出现月经不调问题,特别是出血量大等方面的问题,更应该积极的去进行相关检查,排除相关疾病引起月经长时间出现问题的可能性
在女性更年期,除了要进行定期体检以外,同时在生活上也要多注意调理,平衡膳食营养,吃饭要适量,不要暴饮暴食,注意节食控制体重,同时加强运动锻炼,合理坚持锻炼,对于改善骨质疏松,保持肌肉力量,避免骨质疏松和肌肉功能衰退,都有很好的帮助,另外,在心态上,也要保持积极乐观,正确的认识更年期的相关症状,
虽然对于更年期女性来说,雌激素说的下降是导致容颜衰老的重要方面。但45岁绝经真的就会比55岁绝经衰老的更快吗?对于同样是在正常年龄,正常绝经的女性来说,如果45岁绝经的女性乐观开朗,平时注意合理锻炼和均衡饮食,能够积极的面对身体上的各种不适,并且发现高血压等相关慢病问题时,能够积极的进行干预控制


可乐配球藻!2020健康新生活!
当我不知道什么是小球藻的时候我就以为是叶绿素。当
我发现它不仅能减肥,还能抗糖!
小球藻的功效
1.营养源
小球藻富含蛋白质、叶绿素、纤维、维生素和矿物质,其成分的一半以上是蛋白质。
叶绿素
小球藻是一种重要的叶绿素来源,叶绿素是一种强大的植物色素,可以保持我们的红细胞健康,帮助伤口愈合并改善血糖控制。
蛋白质
小球藻由高达60%的蛋白质组成,使其蛋白质浓度比牛肉高三倍。大多数小球藻提取物每盎司最多可含16g蛋白质,并含有多种必需和非必需氨基酸,使其成为极佳的植物蛋白质来源。
铁元素和维生素C
小球藻是植物中铁的重要来源,适用于素食者和肉食者。 具体的数量取决于补品的类型,但大多数植物性铁源不容易被人体吸收,而与小球藻中的维生素C结合使用时,铁可以更好地被吸收从而发挥作用。
维生素B6
小球藻是多种B族维生素(包括维生素B6)的重要来源。 B6用于代谢功能和免疫力。
维生素B9
小球藻补充剂也是维生素B9或叶酸的来源。 B9在生长和发育期间在DNA形成和细胞分裂中发挥作用。
Omega-3
Omega-3脂肪酸是有益心脏健康的不饱和脂肪,可带来许多健康益处,并且存在于小球藻中。 在植物来源中发现的这类型脂肪可以帮助抵抗炎症和其他慢性健康问题。 Omega-3还可以帮助增加良好的胆固醇和降低不良胆固醇。
小球藻的功效与作用
.增强免疫系统
小球藻不仅是维生素C和其他有助于增强免疫力的维生素的良好来源,而且还被证明具有强大的抗氧化特性。人体细胞的氧化损伤是许多疾病的罪魁祸首,因此抗氧化剂是对长期保持健康至关重要的食品和补品。小球藻甚至与加速伤口愈合有关。
除了作为抗氧化剂的良好来源外,其他研究表明,小球藻还具有抗炎特性,可预防健康出现问题。
改善胆固醇和血压
由于小球藻是有益心脏健康的omega-3脂肪和纤维的良好来源,因此有助于改善胆固醇。它的其他抗发炎和抗氧化特性也有助于防止高胆固醇对心脏循环系统造成的损害。小球藻已被证明可帮助降低LDL或低密度脂蛋白(坏胆固醇)水平,并对血压有好处。
帮助身体排毒
小球藻补充剂已被证明可以帮助人体排毒,排除有害水平的铅和汞等重金属。小球藻的特性有助于与有害金属结合并通过消化道将其从体内清除。许多补充剂和产品声称可以帮助身体排毒,但它们并没有像小球藻那么多的研究支持。


简介:近年来,干细胞治疗卵巢早衰成为临床研究的热点,并已取得初步成果。
卵巢早衰:女性在40岁前出现月经稀发、闭经、不孕等卵巢功能衰竭的症状,血清中雌激素水平降低,促性腺激素水平升高。 这种现象称为卵巢早衰。 临床诊断标准为:40岁前至少4个月闭经,卵泡期血清试验2次以上(检查间隔不少于1个月)显示血清促卵泡激素FSH水平大于 40 U/L,常伴有雌二醇E2<73.2pmol/L。
干细胞疗法
原发性闭经中卵巢早衰占10%~28%,继发性闭经中卵巢早衰占4%~18%,且发病率逐年上升。 现阶段主要采用激素替代疗法作为常规方法,但效果并不明显。 干细胞疗法可以让卵巢早衰患者顺利分娩健康婴儿。
干细胞治疗案例
为了评估干细胞治疗对卵巢早衰患者的疗效,研究人员选取了10名卵巢早衰患者,平均年龄为26-33岁,接受干细胞治疗。 腹腔镜将骨髓间充质干细胞制剂注入卵巢。 卵巢储备评估指标包括部分子宫内膜活检(组织病理学和免疫组织化学染色)和卵巢储备评分(EORS)。
干细胞治疗结果:2名患者在接受干细胞治疗3个月后恢复月经。 一名患者的EORS评分从0增加到5; 另一名患者的 EORS 评分在干细胞治疗 10 个月后从 0 增加到 7。 她自然怀孕,并在怀孕 38 周后成功产下一个健康的足月婴儿(3.3 公斤)。
干细胞治疗案例
图:OCT4干细胞标记的局灶性强腺体免疫组化表达为棕色胞浆染色(X1000)
干细胞治疗案例
干细胞治疗后出生的健康足月婴儿,38 周,3.3 公斤
干细胞治疗案例
表7:干细胞治疗孕妇基本情况:女性患者年龄分别为30岁、13岁、初潮、18岁、卵巢早衰、闭经12年;
表8:代表干细胞治疗前、1个月、2个月、6个月、10个月孕妇的激素水平状态。
FSH 促卵泡激素; LH 促黄体激素; E2 雌二醇; AMH 抗苗勒管激素。
总结:干细胞疗法在临床应用中显示出巨大的潜力,被认为是卵巢早衰患者希望健康怀孕和婴儿的好方法。


相信大家都听人说过,喝咖啡☕有利于减肥,事实上,大部分是因为咖啡里含有大量的咖啡因,咖啡因对减肥真的有帮助吗?
🤔咖啡因这种东西,🏃以前可是被世界反兴奋剂组织当做兴奋剂来制裁的,足可见其效力之大!🤯
⬇⬇⬇⬇
脂肪的燃烧(与其说燃烧,不如说是氧化)分为两步
第1⃣步、甘油三酯从脂肪组织上脱离,变成脂肪和甘油
第2⃣步、脂肪酸进入肌肉细胞的线粒体,氧化供能
而⚠咖啡因可以促进第1⃣步的发生

咖啡因刺激脂肪氧化的观点🤔可以追溯到20世纪70年代🍖,但研究得出的结果却是喜忧参半。
最近一项发表在《欧洲营养学杂志》上的一项新的西班牙研究调查了咖啡因在脂肪燃烧(氧化)中的作用,发现咖啡因能促进脂肪氧化,Juan del Coso 研究组的新研究显示,咖啡因使得脂肪氧化的能力提高了☕27%

⬇除此之外⬇
David Costill在20世纪70年代末的研究表明,咖啡因☕可以提高脂肪酸🍫的动员能力。⬇⬇
脂肪储存在几种组织中,但大部分储存在脂肪组织中。脂肪酸从脂肪组织中释放出来,可以被输送到肌肉中,并被用作燃料。
仅一部分研究表明,随着脂肪酸含量的升高,脂肪氧化也会增加。然而,血液中脂肪酸水平的升高也会导致脂肪氧化的增加。
但是🆘这种说法并不总是正确的。这种脂肪氧化的增加最初被解释为是血液中脂肪酸水平升高带来的好处,但现在普遍接受的是脂肪氧化的增加并不能节省肌糖原和提高表现。

说了一大堆,简单总结一下重点⚠
咖啡因☕是一种碱性化合物,它可以有效地分解👀身体内的脂肪,将脂肪释放到血液中,以脂肪酸的形式存在。
咖啡因刺激了与脂肪分解和利用相关的激素分泌,比如肾上腺素等。
这时,只需适当地🏊运动🏊♀就可以消耗掉脂肪酸达到减脂的目的。

关于食用建议⬇⬇,
在饮用咖啡30-40分钟之后,血液中的脂肪酸浓度会变高起来,这时候就需要进行适量的运动,可以有效的促进脂肪的燃烧,使身体的脂肪减少,👈🏾从而取得一定的减肥效果。👈🏾

🆘剂量🆘
每天不超过300mg⚠!!
附:大家选择咖啡时☕,一定要选择无糖无添加➕的黑咖啡,否则只会越喝越肥。
目前市场上黑咖啡☕有很多品牌,记得选择购买时仔细看🧐下配料表。
祝各位早日减肥成功⛽!!!

下期预告:评论区留言,征集一下大家都看法。


简单了解下葡萄酒征服世界的历史
自人类历史有记载以来,葡萄酒就伴随着我们。那么葡萄酒是如何一步步征服世界的呢?
 公元前7000年,在中国发现发酵后的蜂蜜、大米和水果残渣。
 公元前1500-300年,腓尼基人将葡萄传到地中海地区。
 公元前300年,亚里士多德在利姆诺斯岛(位于希腊)喝“黑葡萄酒”,并评价其有牛至        和百里香的风味。
 公元前70年,老普林尼在《自然史》中写道“酒后吐真言”。
 公元元年,耶稣“将水变成了葡萄酒”。
 1000年,位于法国卢瓦尔河谷的古尼拉酒庄创立,可能是世界上目前仍在运营的最古         老的酒庄。
 1100年,位于德国的约翰山酒庄创立,在1525年德国农民战争期间惨遭破坏。
 1200年,黑皮诺当时被称为“莫瑞兰”。
 1336年,熙笃会的修士们在勃艮第修建了有围墙的葡萄园修道院,称为“伏旧园”。
 1400年,黑死病爆发,喝葡萄酒比喝水更安全。
 1530年,酿酒葡萄由葡萄牙人和西班牙人带到了新世界的墨西哥和巴西。
1600年,马德拉酒被称为“环球航行酒”,这种酒会在海上航行的过程中熟化,风味得以提升。
 1650年,赤霞珠诞生——由法国波尔多的长相思和品丽珠自然杂交而成。
 1670年,拉菲古堡的葡萄园开始种植葡萄。
 1693年,唐·培里侬“发明”了香槟。
 1775年,约翰山酒庄记录了第一款晚收贵腐酒。
 1800年,美国总统托马斯·杰弗逊狂热爱好葡萄酒的时代开启。
 1830年,现代酒瓶诞生。
 1836年,葡萄酒传到新西兰。
 1855年,波尔多酒庄评级体系建立。
 1857年,加州第一个商业酒庄——维斯塔酒庄创立。
1870年,葡萄根瘤蚜病席卷法国75%的葡萄园。
 1920-1933年,美国联邦政府颁布禁酒令。
 1949年,波尔多“世纪最佳年份”。
 1964年,桑格利亚汽酒传到美国,盒装葡萄酒诞生。
 1976年,巴黎评判事件,《葡萄酒观察家》第一期发行。
 2008年,罗伯特·帕克为他的鼻子投保一百万美元。
 2010年,一瓶1896年份的拉菲售价23万美元。
 2016年,中国烟台耗资10亿美元建“葡萄酒城”。


「美人如花隔云端」
「犹抱琵琶半遮面」
中国人的审美,如同做人的准则一般,内敛、平和、不带攻击性。但又能海纳百川,善取诸家之长。
这样的审美、气度与智慧,创造出了有“釉上彩之冠”“彩瓷皇后”之称的瓷器——珐琅瓷。
[萌萌哒R]月明千里西风来,跨越千里珐琅彩
珐琅瓷是由景泰蓝演变而来。景泰蓝是铜胎上珐琅釉制作而成,也就是所谓的“画珐琅”。若改为瓷胎上珐琅釉就叫做珐琅彩。据有关史料记载,13世纪下半叶,元蒙军队远征,横跨欧亚大陆入侵西亚,俘虏了大批有专业技能的工匠作为工奴,在这种情形下,烧造"大食窑器"的阿拉伯工匠带着烧造技术和主要原料来到中国,随后该“舶来品”很快被本土文化所融合,成为中国工艺美术史上一颗璀璨的明珠。
[萌萌哒R]绝色深锁玉皇台,后起之秀珐琅彩
珐琅瓷的出现已经到了封建王朝的晚期,清康熙34年起,宫廷造办处的工匠把铜胎画珐琅的技法移植到了瓷胎之上,成功地创烧出了瓷胎画珐琅 (珐琅彩瓷) 这一新的瓷品种。珐琅瓷的鼎盛时期为雍正到乾隆朝。雍正朝的珐琅彩瓷水平最高,工艺最美。

[萌萌哒R]珐琅瓷对于制作过程的每一步都是很严格的。首先瓷胎要求细薄、规则、完整没有缺损,因此珐琅瓷的成品大多为小件,超过一尺大的都少见。其次底釉,大部分是纯色,白色又是里面最多的,听似简单,但这所谓的白釉必须色彩纯净,不能偏青也不能偏黄,釉面光滑洁净,不能有凸起、凹陷、裂纹等瑕疵。再者珐琅瓷上的图案几乎没有单一色彩,都是由多种色料调配出来的,表面不仅要光滑,还必须有玻璃的反光感,甚者可以出现蛤蜊光,看起来特别光彩炫目。与底釉不同,绘制图案所用釉料需要突出于底釉一毫米左右,以保证图案具有立体感。更为精妙的是,无论多小的图案,哪怕一花一叶,在放大镜下也能看见极小的开片纹。可见其工艺的要求之高及成品的精美难得。
[萌萌哒R]中国人的审美决定了我们不会满足于单纯的模仿和炮制。在珐琅瓷的图案方面,我们的前辈们融入了功笔画,各个朝代有所不同。

康熙珐琅瓷属于发展初期,其特点是有花无鸟,其色彩调配比雍正、乾隆两代都差一些。雍正时期多为山水、竹石、花鸟等景物,同时在绘画中配以相应的诗句,溶诗、书、画于一体,别有风味,显得更加高雅。值得一提的是,该阶段融入了传统中国画的单色作画手法,是对珐琅瓷的独创性开拓,使这个“舶来品”真正结合了中国传统文化,变成了中国的一个“独创”物品。


7月社保基数即将公布,先厘清个税&社保基数
今年由于疫情原因,原计划在4月份会确定的社保基数,在7月份才会公布,大家在7月25日前有调整机会。从几个月前开始,几乎隔三差五就会有朋友问关于社保基数调整了吗,预测能调整到多少,以及会让我们看社保和基数是否匹配,让我们给他们手把手教如何工资报税。成人的世界是很多不易,如果我们已经在积分落户的漫长征程中落后一节,那在这积分落户的最关键的一环社保和个税上,千万不要再做错了。所以大家一定要耐心看完这篇基础的,普及的,通俗的,关于社保基数和个税申报的小短文。很多单位很尴尬的是,积分落户环节是人事做的,个税申报是财务做的。两者是脱节的。单位给你积分落户,是福利,而不是义务。所以个人,必须自己先明白,什么是个税,什么是社保,怎样才是匹配。自己的事情除了自己好好关心,别无他法。进入正题,讲三个概念。个税,社保基数,匹配。1、个税。个税的定义,是个人所得税。也就是简单说是单位每个月给你申报的工资,需要交税。那工资可能一成不变的吗?一成不变的是死工资,是铁饭碗,是最基础最容易替换的岗位,基本上,在魔都上海,按照事实来讲,如果真正是个人才,要是一个一年不涨不跌没有奖金的工资是不太容易实现的!但是因为工资和税务挂钩,所以很多人,特别是小企业,为了避税,工资定的很低。现在的个税起征点是5000元。所以很多人的到手工资不止5000,但是申报的工资却不到5000。所以,这里敲黑板。我们每年要做的年度工资申报,就是算出自己的平均工资(今年是5月31日完成的)。这个平均工资是全年工资的加总除以12。所有起伏高低的工资是正常,固定不变的工资才是蹊跷!社保基数。社保基数今年在7月份调整,今年贯穿的社保年度是2020年7月1日到2021年6月30日。每年上海人社会根据大家申报的工资,进行加权算法,得出所谓的平均工资标准,也就是我们所谓的社保基数,1倍基数。有1倍基数坐标下,产生了0.6倍基数,0.8倍基数,2倍基数,3倍基数。下表贡献一下我们整理的基数比对表。
没有全年工资申报,哪里会有社保基数?这是先有鸡还是先有蛋的问题!每年需要且必须申报年度工资在前,社保基数定义在后。3、个税和社保匹配。我们可以很清楚从1、2得出一个结论,就是,社保基数是和上年度的工资匹配,才叫匹配。对于钻牛角尖的朋友,我们实在无法告知你应该如何调整工资,也不想告诉你是否应该提高社保基数。
未完待续~[偷笑R]


伊索寓言
伊索是公元前六世纪的古希腊人,他是奴隶主家里的一个奴隶,但由于他的才智出众而获得自由。有人说他相貌丑陋,上肢短小,下肢是罗圈腿。但伊索思维敏捷,足智多谋,能言善辩。一次他与其他奴隶运货到一个市场去,其他奴隶都挑轻的货物,伊索在必须驮运的货物中挑选了一大筐面包,这筐面包比其他人的筐子重一倍。他受到了同伴的嘲笑。但是,一路上他运的面包成了大家的食物,等到天黑时,一筐面包已被吃光,筐子就空了。
伊索在获得自由后,又游历了希腊各地。他是一个讲寓言故事的高手,经常把听到的和自己创作的寓言,讲给周围的人听。这些寓言有许多反映了奴隶和平民对奴隶主贵族统治的不满和反抗,表达了受压迫者的聪明才智和生活理想。
如《龟兔赛跑》劝告人们不要骄傲;《农夫和蛇》告诉我们,决不要怜悯蛇一样的恶人;《狐狸和葡萄》嘲笑无能者的自我安慰;《鹰和螳螂》赞美了劳动者的聪明和智慧,等等。
后来伊索来到了一个叫特尔菲的城邦,他可能发表了一些言论得罪了当局,因而被抓了起来。大约在公元前560年,他被特尔菲人投到山崖下摔死了。
伊索虽然死了,但他创作的寓言故事却一直在民间流传着。不过伊索在世时,以及他死后很长一段时间,他的寓言还没有编成书。直到公元前三世纪,也就是在伊索死后的三百年,一个希腊人把当时流传的两百多个寓言汇集成册,题名为《伊索故事集成》。可惜这本书未能保存下来。👨
到公元十世纪初,有一个获释的希腊奴隶,大体取材于《伊索故事集成》,用拉丁文写了寓言一百余篇;同时,还有一个人用希腊文字写了寓言一百二十二篇。
到公元四世纪,又有一个罗马人用拉丁文写了寓言四十二篇。后来,又有人加进了许多印度、阿拉伯和基督教的故事。经过这样多次收集整理、改写增删,就成了我们今天所读到的《伊索寓言》。


【健康宝典●day8】
📚肺是人体的呼吸器官,外界的气体通过气管、支气管,末端支气管最后进入肺泡。肺泡是气体交换的最基本单位,透过肺泡壁及外面包裹的血管壁,进行气体交换。成人肺泡约 3-4亿个,表面积约 100 平方米。
肺还具有防御和保护的功能。肺泡中的特殊细胞能分泌一种表面活性物质,黏住吸进来的粉尘和纤维等;通过肺泡-血管屏障拦截、巨噬细胞吞噬侵人的有害物质,发挥防御保护功能第组织本身没有神经分布,没有痛觉,只有当病变发展累及到胸膜,才会由胸膜上的嘉痛觉神经传递出疼痛的信号,肺组织的结构是海绵样的,一旦发炎不及时控制,炎症容易扩散,病情发展迅速。


🏵“从一出发,衍变万物”
🏵“衍”第三幅插画主题内容以西周、春秋、战国时期的乐舞文化和发展背景为出发点。
🏵乐舞:祭祀、观赏、享乐。人的娱乐,神鬼的敬畏,内心的享受。沟通神灵,祈愿祈求,祭祀天地神鬼;民俗与宫廷相容,雅俗共赏;奢靡淫乐之风,宫廷飨宴之赏。
❣西周时期的“乐、礼”象征着阶级身份。其中“乐”含括了乐德、乐语、乐舞以及乐理,《周礼》中记载:“以乐德教国子…以乐语教国子…以乐舞教国子…以致鬼、神、示,以和邦国、以谐万民、以安宾客、以说远人、以作动物。乃分乐而序之,以祭、以享、以祀。”由此可见“乐”可以祭祀天人鬼神、可以使各国和睦友好、可以使人民百姓和谐、可以使宾客情绪安定、可以使远方的客人愉悦、还可以使动物们也一起欢歌乐舞。这一段话涵盖了“乐”的各种内容及其作用以及使用之法,这可以说是对西周乐舞的基本总结概述。
🏵中国的民间乐舞艺术的发展在春秋、战国时期首次出现了高峰。春秋以后,社会大动荡,战乱频繁,礼乐崩坏,人们对艺术形式等方面的思想观念产生了翻天覆地的变化。民间乐舞在战国时期最为繁盛,金石之乐的随意运用,开始出现了“新乐”“郑卫之音”,出现了“郑女、郑姬”以及用来互相交换的商业性的乐舞产品。营利性质的艺术场所初步形成,商业性质的乐舞逐渐发展兴起,开始出现了贩卖乐伎的买卖,以此作为商品的流通,这对于民间乐舞的繁盛起着推动的作用。由此便开启了中国历史上乐舞艺术发展的第一个高峰阶段。
❣画面中分着三个部分来展现乐舞的发展。中心主体用龙纹以及线条组成了编钟的形状,编钟上的图案纹样用青铜纹样、线条以及金文组合构成类似舞台的形状,两边纹样上的金文由上到下分别为“惧、心、乐、女、喜和音”的拆解图形,中间的三角形内是金文舞,三角形下面的纹样是青铜云雷纹及窃曲纹的结合再造,这一部分代表着民间乐舞;画面最上方是宫廷舞女在宫廷内为天子演奏乐舞,中间是金文赏,这一部分代表着宫廷乐舞;画面左右两边三角形下对称的金文图案,代表观乐舞以及乐舞的发展史,整体表示的意思是乐舞最初是祭祀舞蹈,而后发展了民间乐舞以及宫廷乐舞两种形式。民间乐舞与宫廷乐舞相融合,中心圆内穿着华丽的服装在击鼓的舞女就是代表着融合后的乐舞。
🏵画面整体色调统一为棕红色调,背景为深棕红,中心圆相下方两侧蔓延的曲线为金文“裳”的拆解,代表着“乐舞之裳”。整幅插画画面组合构成了乐舞的发展历史情景。


一、人力资源管理
快、简单、含金量高、费用低。
学习内容
人力资源部是公司整个组织架构中最关键的核心部门,学习的内容重要包含人力的六大模块:人力资源规划,招聘与配置,培训与开发,绩效管理,薪酬管理,劳动关系管理等。
适合人群
(1)刚踏入社会,想学点东西提升下自己;
(2)有稳定的工作,拿证为升职、跳槽用;
(3)目前(或未来计划)从人事方面工作的。
建议大家在专业选择之前,先确定自己的拿证目标,是为了工作?还是考研?还是考公务员?以结果为导向,确定自己想要去的岗位(学校)的专业要求,之后再“对症下药”,选择合适的专业。
二、汉语言文学
(1)考试科目少,以记忆性的东西为主,可以提升内在修养;
(2)没有数学,没有学位英语,文化课要求不高;
(3)发展前景好,高薪职业。
学习内容
主要涉及汉语中国文学,外国文学等方面的课程,对一个人的文学功底和内在修养方面有很大的提升。
适合人群
(1)当下最火的的新媒体运营、编辑、文案策划等;
(2)在新闻文艺出版部门、高校、科研机构和机关企事业单位等从事文学评论、语文老师及其他教育类工作、出版、网络编辑、教学与研究工作、以及文化、宣传等实际工作的汉语言文学高级专门人才;

三、行政管理
(1)社会需求量比较大,不愁没工作;
(2)不考高等数学以及学位英语,特别适合数学英语不好的同学;
(3)简单。60分及格可以申请毕业证,65分通过毕业论文答辩就可以申请学位证。
学习内容
主要是关于企业或者行政事业单位管理方面的知识,包括人力资源、管理心理学及行政制度政策方面的内容,适用于企业及行政事业单位。
适合人群
(1)想简单好考拿证,且对学校档次有一定要求的同学;
(2)从事企业行政人事工作,为了以后升职跳槽;
(3)在政府机关单位任职,为了以后升职、评职称、考编制用的;
(4) 现在处于管理岗或者以后考虑以后走向管理岗的人群。

四、会计学
学会会计技能,报考会计资格考试
学习内容
会计专业是研究企业在一定的营业周期内如何确认收入和资产的学问。会计师除了准备财务报表以及记录企业交易行为外,更重要的是能够参与企业间的合并、质量管理、信息技术在财务方面的应用、税务战略以及很多企业的管理决策活动。
适合人群
(1)刚踏入社会,想学点东西提升下自己;
(2)有稳定的工作,拿证为升职、跳槽用;
(3)目前(或未来计划)从人事方面工作的。


在近视的儿童中,些家长不理解,为什么我们家孩子很少接触电子产品,学习方式和坐姿都是可以的,他们的视力怎么还会出问题?造成儿童视力低下的因素很多,其中先天遗传是孩子近视的原因之一(但比例不高),容易被家长忽视。
如果孩子的父母都是病理性近视眼,那么他们的孩子就有40%的可能也会成为病理性近视。病理性近视发生早,通常在5-10岁,发展迅速,到成人时可能就会发展为高度近视。
除此之外,电子产品、不良坐姿等表面因素成为了现在青少年儿童的主要近视诱因。
1、环境影响
环境对儿童视力的影响不容忽视。如果开灯睡觉,光源会对眼睛造成一定的压力和刺激,不仅会使孩子烦躁不安,难以入睡,还会影响孩子视力的发展。
此外,强光也会影响孩子的视力。比如,冬天给孩子洗澡时,很多家长都会打开浴霸或小太阳热水器,散发出的红外线辐射光线,长期直视后会刺激儿童娇嫩的眼睛,容易导致晶状体损伤,并对儿童视力造成不可逆转的损害。
2、摄入糖分过多
糖在人体内代谢时,需要消耗大量的维生素B1,会降低体内钙的含量。维生素B1对人的视神经有保护作用。如果孩子体内缺乏维生素B1,视神经的传导就会受阻,导致孩子视力下降。钙是眼组织的“保护者”,缺钙会导致视网膜弹性下降,晶状体压力升高,容易发生近视。
3、缺乏户外运动
室外明亮的自然光线会刺激儿童瞳孔,增强眼球的收缩和释放能力,多与室外光线接触,促进视网膜分泌多巴胺激动剂,能有效防止儿童眼轴增长,预防近视。
根据调查数据,每周平均锻炼3小时的儿童患近视的可能性是每周锻炼14小时的儿童的9倍。增加户外活动时间,让儿童接触自然光线,是预防近视的有效途径。
初见提醒,在日常生活中,家长应多注意观察孩子的用眼健康,注意孩子的眼部卫生,避免孩子长时间近距离使用眼睛,帮助养成良好的用眼习惯,并定期带孩子进行视力检查,早知道、早预防、早重视,让孩子远离近视,拥有一双明亮的眼睛。


计算机网络技术是通信技术与计算机技术相结合的产物。计算机网络是按照网络协议,将地球上分散的、独立的计算机相互连接的集合。连接介质可以是电缆、双绞线、光纤、微波、载波或通信卫星。计算机网络具有共享硬件、软件和数据资源的功能,具有对共享数据资源集中处理及管理和维护的能力。
计算机网络包括计算机和网络两部分.其中计算机又称电子计算机,俗称电脑,是一种能够按照程序运行,自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。由硬件和软件所组成,没有安装操作系统的计算机称为裸机。常见的形式有台式计算机、笔记本计算机、大型计算机等,较先进的计算机有生物计算机、光子计算机、量子计算机等。而网络就是用物理链路将各个孤立的工作站或主机相连在一起,组成数据链路,从而达到资源共享和通信的目的。所以计算机网络是指将地理位置不同的多台计算机系统及其外部网络通过通信介质互联,在网络操作系统和网络管理软件及通信协议的管理和协调下,实现资源共享和信息传递的系统.
计算机网络技术专业主干课程:信息采集技术、关系数据库、数据分析方法、数据系统部署与运维、分布式数据库、大数据处理技术等。
计算机网络技术专业培养德、智、体、美全面发展,具有良好职业道德和人文素养 ,掌握计算机系统与信息处理知识,具备数据库管理、数据处理、大数据应用系统搭建、大数据分析处理的能力,从事信息产业、商务服务业信息采集、处理及分析工作的高素质技术技能人才。
计算机网络技术专业发展前景
职业证书
计算机程序设计员(三级)、全国计算机等级考试三级( NCRE )数据库技术证书、助理企业信息管理师(三级)
专业衔接
衔接中职专业;计算机应用、计算机网络技术、数字媒体技术应用、网站建设与管理、软件与信息服务、计算机与数码产品维修
接续本科专业:计算机科学与技术、网络工程
就业面向
主要面向各类企事业单位、政府部门,在市场调查分析、数据分析、数据库管理、大数据处理等技术领域,从事数据的收集和整理、数据分析和运用、数据库管理等工作。
希望能对大家报考高职扩招专业能有所帮助,最后祝大家在最后一年里成功上岸!


🌈还在到处翻看别人的绘本拓展视频么!
🌈手机都更新换代了,你还在熬着夜红着眼吭哧瘪肚读着绘本?
抓紧另起炉灶,自己当家做主人吧!!!
今天给你们来点干货,我知道大家都挺忙的,来,我来掰碎了给大家。
低段英文绘本和高段英文绘本的读法是不一样的,今天先来低段🤩🤩🤩
图二我们可以看到,一本绘本如何真正做到高效阅读,
💧💧💧分为五部进行:
1,封面,背面,中缝页
2,目录页
3,内容页
4,复述
5,活动
只有真真正正把5点全部落实全部讲到,这才是绘本的真正意义所在,在不少网络平台我们可以看到大咖云集晒自己每天的阅读量,晒的我们忧心忡忡,越想越慌张,越看越焦虑!实话告诉你们,基本都是无效阅读❗❗❗
绘本到底该怎么读,怎么拓展?看了不少宝妈拿来一本书,咔咔就是读,恨活儿么!工作也没看到你们这么积极!
首先,我们先来了解一下每本精装绘本结构都是由三部分构成,cover page封面,back page背面,还有book spine中缝。我们买了绘本都是花了大价钱,怎么可能不边边角角都啃到呢!
拿到一本书呈现在我们眼前的就是cover page封面页。针对封面页我们如何拓展?
🌸Cover page封面先来读一下标题,如图三先读标题,书名:Where do babies come from? 可以读一下作者和插图者,然后我们可以这样问:
OK baby, Let's focus on the cover page让我们看看封面。
What can you see on the cover page?在封面可以看到什么呢?
小朋友会说:I can see a boy. I can see birds,针对他说的内容,你要跟他反馈,然后扩展的问问题What is a boy wearing? Yeah, he is wearing a purple vest and blue pant等等
🌸接下来翻到back page很多家长都容易忽略,这里也是大有文章的。看图四,What do i see?在背页我们可以通过图片和文字引导孩子来读。
🌸接下来就是book spine中缝,每本厚一点的精装绘本中缝也是大有学问,很多图片以及文字。我们可以引导孩子们进行阅读,如果中缝没有太多内容,我们可以直接忽略或者告诉孩子,这叫做book spine.
那内容页如何拓展?坐等更新


什么是超纤?
超纤革全称超细纤维PU合成革,通俗来讲,超纤就是由一层高性能PU(聚氨酯树脂)和超细纤维基布贴合而成,它的构造是与真皮最接近的,属于第三代人造革,具有优良的性能。
而水性的超细纤维人造革属于第四代人造革,相较于一般的人造革的材料,生产过程环保、质感与性能有明显的优越与提升。一般的人造皮生产的时候,会产生许多污染,主要在于染浸过程中应用发挥性的DMF(油性工艺),但水性工艺运用水溶性树脂。


童瞳教授告诉你视力表为什么是E
眼睛,是心灵的窗户。可是,这扇“窗户”很脆弱,一不小心就会近视。所以,我们每个人都要保护好我们的眼睛。
从小,我们就要进行视力测试,为的就是保护眼睛。那么,在进行视力测试的时候,你知道为什么视力表上要用字母“E”吗?

可能你会说是因为眼睛的英文单词是E-Y-E,eye,所以用它的首字母来代替。但这个解释有点太不科学了,那么究竟是为什么呢?
原来啊,这关系到我们眼睛看东西时需要用的“视角原理”。没错,我们的视力表就是根据“视角原理”来设计的。
一般情况下,我们的眼睛能分辨出两个物体之间最小的距离叫做“最小视角”,也可以说是“一分视角”。
当我们检测视力时往往要站在距离视力表5米远的地方,这时视力表上每两行字母E之间的距离投射到我们眼睛里就刚好是“最小视角”。
所以,是因为字母E很严格的符合了我们视角分辨率的设计,才广泛的应用在了我们的视力检测表上。这个视力表是我们国家在1984年由卫生部制定的,在1990年开始全国推广。

不过呢,并不是所有国家都是用这个视力表哦,其他国家也有自己的专属视力表。比如,美国使用的视力表是由一些拉丁字母组成。

而日本使用的是兰德特环形视力表,因为看上去都像是字母C,所以也叫C表。我们国家招收飞行员就是使用的这种C表!

很多地方也制定了,很多幼儿专用的视力表,其实对于2~6周岁的学龄前儿童来说,检查视力并不是件容易事,因为孩子们对于传统“E表”,即使辨识出来,也很难表达清楚。
不过,不管用的是什么视力表,最重要的是,我们要记得保持良好的用眼习惯,好好爱护我们的眼睛哦。


01
证书区别
普通本科毕业证书的上学历起点为高中;专升本学生毕业证书上学历起点为专科升本科。
但毕业证写专科起点只是前置学历的起点,并非所取得第一学历起点。专科起点本科的起始学历起点和第一学历起点都为本科,都被国家所承认。专升本同学享有同普通高校同类毕业生一样的待遇。而专科毕业生和成人继续教育专升本没有学历证书。
02
年制区别
大多数普通本科院校都是四年制,医学专业为五年制。
专升本是在专科的第三年考入本科,然后从本科大三读起。也就是专科三年,本科两年,专升本一共五年。虽然专升本同学比普通本科同学多学一年,但我们也多了一年校园时光,可以无忧无虑的学习。
03
可供选择的学校有所区别
一般来说通过高考报考普通本科可供选择的院校较多,而参加统招专升本的同学所选择的院校比较少。但大多数省份接收专升本同学的院校都有公办院校,其中不乏好学校。如果通过专升本考试考入大学前途一片光明。并且,在考研、考公、司法考试等方面,统招专升本和全日制本科没有区别。


宫颈癌前病变一定会得宫颈癌吗?
有很多小仙女分不清宫颈癌前病变和宫颈癌的区别,一听到自己得了宫颈癌前病变,就觉得自己完蛋了,肯定是得了癌症。
我有一个朋友做了HPV和TCT的检查,HPV检查结果显示感染高危亚型HPV16。
TCT检查为CIN1-2级,不明义鳞状细胞病变。
她就非常担心自己是不是已经得了宫颈癌。
其实很多女X朋友都有误区,那就是宫颈癌前病变并不等于宫颈癌。
🌺1、什么是宫颈癌前病变?
宫颈的癌前病变,是从“HPV感染”向“宫颈癌”发展中的一个阶段,常指发生在子宫颈部位的鳞状上皮内瘤变,也就是我们常说的CIN或鳞状上皮内瘤变。鳞状上皮病变,根据严重程度和未来癌变的风险,分为低级别鳞状上皮内瘤变(LSIL/CIN1)和高级别鳞状上皮内瘤变(HSIL/CIN2)。
🌺2、什么是宫颈低级别鳞状上皮内瘤变?
宫颈低级别鳞状上皮内瘤变(LSIL),是指子宫颈鳞状上皮内瘤变I级,就是我们常常听到的CIN1,也包括一些单纯HPV感染所致的湿疣等。低级别鳞状上皮内病变多为HPV一过X感染,在1~2年内,85%~90%的感染可自然清除,进展为高级别鳞状上皮内病变的几率相对低。
🌺3、什么是宫颈高级别鳞状上皮内瘤变?
宫颈高级别鳞状上皮内瘤变(HSIL),指宫颈上皮内病变(CIN)2到3级。此时病变仍限于宫颈上皮层内,未穿透基底膜,无间质浸润。它是在组织学上确定的一种异常病变,可能直接发展成癌而不易恢复正常。癌前病变并不意味着必然发展为癌,而是恶变的可能X增大。
每一级CIN发展成宫颈癌的几率不一样。CIN 1发展成癌的概率不到1%,目前认为只有CIN2及以上的病变才属于癌前病变。
宫颈癌前病变CIN2-CIN3也可采用冷刀或LEEP锥切手术来治疗,所以当发现自己宫颈癌前病变,一定要积极配合医生的治疗,不可消极拖沓,保持愉快的心情!


课程包介绍
日本的全脑学家七田真说过,左脑是人的常规思维脑,是逻辑思维,右脑是形象思维 ,开发右脑的作用比左脑还要大。按照全脑理论,全脑教育又称全脑智力开发,是对人脑左右脑同时进行开发和训练,通过全面启动右脑而建立左右脑的第二次协同,可以将智力正常的人的记忆力、注意力、观察力、想象力、创造力等综合智力水平在短时间内提升几倍甚至几十倍。这一次姬广亮老师为大家带来两个系列课程:《提高5倍记忆力的8个秘诀》、《中小学生如何用思维导图提高成绩》,通过这几节课启动“开发右脑”模式!
《提高5倍记忆力的8个秘诀》视频课程
【课程大纲】
第一节:如何记忆历史年代
第二节:如何记忆历史朝代顺序
第三节:如何记忆古诗词
第四节:如何记忆课文中的句子
第五节:如何记忆简答题
第六节:如何记忆地图信息
第七节:单词记忆法(1)—分解法
第八节:单词记忆法(2)—编码法
《中小学生如何用思维导图提高成绩》
【课程大纲】
第一节:什么是思维导图
第二节:如何画思维导图
第三节:如何用思维导图规划学习
第四节:如何用思维导图记忆古诗
第五节:如何用思维导图预习课文
第六节:如何用思维导图记课堂笔记
第七节:如何用思维导图快速写作
第八节:思维导图要点回顾
适合年龄:3年级以上


👉水电改造是整个装修过程中的重要环节,是件大工程,也是很容易出差错的工程!一旦水电施工不规范,很容易在后面的生活中出现问题。而水电又是隐蔽工程,维修起来十分麻烦。下面就和大家分享下水电施工顺序、规范及注意事项~
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第1步:水电材料检验
第2步:弹线—定位标记水管电线的位置
第3步:开槽
第4步:埋管线
第5步:水电布线
第6步:检测试压
第7步:封槽
第8步:标尺寸拍照留底
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注意事项:
🔹一般水改走顶不走地,各冷热水出水水口必须水平,一般左热右凉,管路铺设需横平直,布局走向要安全合理。
🔹进水应设有室内总阀,安装前必须检查水管及连接配件是否有破损、砂眼、裂纹等现象。
🔹排水管横向管道应有一定的坡度,承插口连接严密,确保无渗漏。固定管道的支架、吊卡间距合理、牢固。
🔹施工前一定要有电气(强电、弱电)、给排水设计施工图。
🔹水表安装位置应方便读数,水表、阀门离墙面的距离要适当,要方便使用和维修。
🔹冷、热水管均为入墙做法,开槽时需检查槽的深度,冷热水管不能同槽。
🔹禁止在穿线管内连接导线,即若导线长度不够需接长时,导线的接头处不能在穿线管内。
🔹电热水器应有接地保护装置,初用时应排除胆内空气,注满水后方可通电启动。
🔹布线时电线要区分好弱电和强电,分别用不同的颜色来辨别,强弱电的开关或插座也要分开布线,两种电线距离不要靠得太近,防止使用中相互干扰,影响正常运用。
🔹暗盒如何收费一定要事先说好,这是水电路改造最隐蔽、最黑暗的利润点。
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水电改造|水电施工顺序|水电规范|水电改造注意事项|装修干货|水电改造顺序


学注册会计师的教材主要有***、《CPA大蓝本》,建议零基础的还是选择CPA大蓝本,知识点拆解的更详细,考生更容易看懂。
一、注册会计师***
注册会计师备考的时候,请大家根据自己所报考的科目,购买对应的最新注会教材。中注协根据《注册会计师全国统一考试大纲——专业阶段考试》和《注册会计师全国统一考试大纲——综合阶段考试》,组织编写专业阶段6个科目考试辅导教材,一般在每年的3-4月发售。
关于购买注会教材,请大家在中国财政经济出版社天猫旗舰店、经济科学出版社天猫旗舰店等进行购买。
二、注册会计师辅导书
市面上注册会计师辅导书种类繁多,但不建议多买;考生可以根据个人需求,挑选一套适合自己的辅导书即可。
高顿教育CPA考试研究院是高顿教育旗下的专注CPA考试研究的机构,近十年来一直专注于CPA考试教材的研发,帮助百万CPA考生疏离考试难点、构建知识体系、最终实现攻克CPA考试的宏愿。
由高顿教育CPA考试研究院的全体同仁们筹备良久、倾全力打造。它适合各种基础的CPA考生;是一本讲解详细,考生可以自学理解的辅导书;旨在让考生看书就能备考,做到书就是辅导班。
六大特色模块,助力考生一战成功
这本教材内容分有六大特色模块,图文并茂,微课结合;分阶操练,寓教于乐;基础巩固,强化提高。帮助CPA考生在高强度、高密度的备考过程中,化解遇到的一系列学习棘手问题,从而助力考生一战成功


小婷前段时间去做婚前检查,医院发了免费的叶酸给她吃,说备孕期间补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
回到家后她发现最近刚怀孕的表姐也在补充叶酸,不过表姐吃的是医院开的复合维生素,里面的叶酸含量是0.8 mg,可自己吃的免费叶酸是0.4 mg。第二天小婷就跑过来问我:
“郭老师,这个叶酸到底是怀孕前就要开始补?还是怀孕以后再补就行啊?
都说孕妇吃叶酸可以预防胎儿畸形,那是要吃0.4 mg还是0.8 mg啊?
我听有的又说如果准备怀孕,不光女的要吃叶酸,男的也要吃,是不是这样啊?”
备孕如何补充叶酸?

大量的数据已经证实,叶酸对于细胞的分裂以及DNA遗传物质的合成起着关键的作用,如果孕妇体内叶酸缺乏会影响胎儿的神经系统发育,导致神经管畸形的发生率明显升高。在孕前三个月至孕期前三个月,通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降85%,所以建议备孕以及早孕的孕妇补充叶酸。
为什么要从怀孕前三个月就开始补充叶酸,是因为叶酸在我们体内代谢并且达到一定有效浓度的时间大概需要2-3个月。针对叶酸缺乏的女性,只有提前补充,才可以使早孕期体内的叶酸维持一定浓度。另外,胎儿神经系统发育的重要时间是孕3-6周,在早孕期持续补充叶酸,才能更好的达到预防胎儿神经管畸形的作用。
准爸爸需要补充叶酸吗?
孕妇和备孕女性需要补充叶酸,大部分人都已经知道了,但是很多备孕的夫妇会有疑问,除了准妈妈需要补充叶酸,准爸爸要不要也补充叶酸呢?男性吃叶酸有什么用吗?

叶酸会影响DNA的合成,如果男性体内叶酸水平低,染色体异常的精子数量会明显升高。

所以为了提高精子质量,最好在备孕期间的男性也适量的补充叶酸。

预防胎儿畸形,叶酸需要多少剂量?
关于叶酸补充剂量的问题经常会被问到:“医生,都说预防胎儿神经管畸形要补充叶酸0.4 mg,可有的医生又建议吃复合维生素片,说里面已经含有叶酸了,但我看复合维生素片的叶酸含量是0.8  mg,这个会不会超标啊?补多了是不是也不好啊?”
建议从可能怀孕或孕前至至少3个月开始,每日增补0.4 mg 或0.8 mg叶酸,直至妊娠满3个月 。而针对于曾经有神经管缺陷生育史的夫妇以及自身患有神经管缺陷疾病的夫妇,建议补充叶酸的量可以增加至5 mg。
所以说孕期补充叶酸,0.4 mg或0.8 mg都是可以的。


莱特伍德-奥尔布赖特综合征
体细胞中G蛋白耦联受体刺激型α亚单位的编码基因(GNAS)发生突变所致。GNAS基因位于第20号染色体q13.3。该基因突变使腺苷酸环化酶活性增强,导致cAMP堆积,致使体内多种cAMP依赖性受体激活,包括甲状旁腺激素(PTH)、促肾上腺皮质激素(ACTH)、促甲状腺激素(TSH)、卵泡生成激素(FSH)、黄体生成素(LH)等被激活,引起骨骼病变及相应内分泌靶器官的功能亢进。
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骨骼系统表现 大约98%的MAS患者有单骨型或多骨型骨纤维异样增殖症,以多骨型更为常见。其特征为畸变的骨母细胞增多并异常分化,引起骨髓内纤维细胞的广泛增殖、分化,形成幼稚编织骨,易发生病理性骨折和骨骼畸形,并引发骨痛,几乎可累及全身骨骼,尤以颅面骨和长骨受累多见,局部骨骼膨胀、隆起,引起面部结构改变和压迫症状。眼眶受累严重可压迫视神经,造成视力障碍。听神经受累可致听力下降。脊柱受累可致椎体压缩性骨折,引起脊柱侧弯或后凸畸形。骨纤维异样增殖症导致病理性骨折的高峰年龄多在6~10岁。影像学示骨骼呈膨胀性、溶骨性改变或磨玻璃样改变。
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内分泌腺体受累表现 MAS可累及多种内分泌腺,导致受累腺体功能亢进或发生肿瘤,血清促分泌激素的水平正常或降低。
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这个患者,表现为病理性骨折、甲亢、糖尿病(诉2018年已治愈)、低磷血症。


人生没有寒暑假,学习需要日积月累~~~
这个假期,就从养成学习好习惯开始吧~~~
毕竟,从幼儿园跨入一年级~
基本的自己能力还是要掌握的哦~
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给大家推荐几本,小学老师给孩子准备的、一年级暑假阅读书单~供大家参考~
也给大家推荐一套《幼小衔接第一课》入学准备书单啦~我自认为书单内容很新颖~共计四本,8个板块贯穿整个幼小衔接~以思维导图漫画版游戏式导入~心理建设和习惯培养,让孩子更快适应小学~
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1⃣『心理和习惯第一课』
1.我会好好利用时间:制作每日时间计划表,养成规律作息。
2.我自己可以:生活自理能力。
3.我很专心不分心:集中精力做一件事,坚持到底不放弃,该学时学,该玩时玩,保持好心情,训练注意力。
4.我有点儿不开心:正确处理情绪。
5.我有很多好朋友:人际交往。
6.我是独一无二的:保护自己。
7.我要准备上学啦:必备物品清单。
8.爸爸妈妈这样做:稳定作息,不打扰,培养独立性。少抱怨,处理分离,允许孩子宣泄情绪,不要贴标签,允许有秘密,正确鼓励孩子,培养良好学习习惯。
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2⃣『拼音和识字』
1.基础准备:阅读姿势和写字姿势,养成规律作息。
2.声母学习。
3.单韵母学习。
4.复韵母学习。
5.整体认读和汉字学习。
6.拼读、声调、汉字书写综合学习。
(这本书的特别是、边学拼音边拼读边写汉字,是同步进行的)
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3⃣『数学和思维』
1.基础准备:自然数、奇数、偶数,相邻数等学习。
2.数的分解组合。
3.认识图形。
4.100以内加减法。
5.认识钟表和时间:认识时钟和整点、认识日历:尺子的使用。
6.空间位置、混合运算、进退位等加强学习。
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4⃣『阅读与表达』
1.词语:代词、动词、名词、形容词、量词、正反义词等~
2.句子:标点、连词成句、缩写、造句等。
3.口语交际:自我介绍。
4.表达应用:写贺卡、写日记,写愿望、留言条、看图写话。
5.诗词。
6.语文常识:我国的传统节日、西游记、俗语、歇后语名言警句、古诗扩展。
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在入学前和入学初期,建立良好习惯,做好心理准备,比短期的学习成绩更重要~


国际经济与贸易培养具有深厚的人文底蕴,宽厚的国际经济、商务、法律、管理基础理论和专业技能,宽广的国际视野,通晓国际规则,能够进行跨文化交流,具有强烈的创新意识和责任意识,融知识、能力、素质全面协调发展的有理想、有抱负、能从事国际商务经营、管理和研究工作的国际化、复合型高素质专门人才。
国际经济与贸易主要研究经济学的基本原理和国际贸易基本知识,了解现代国际经济与贸易环境和发展现状,熟悉通行的国际贸易规则、法律与惯例,通晓最新的国际贸易业务运作方式与基本操作技能,能够无障碍地进行英语交流。例如:精通进出口贸易的操作流程、熟练填制外贸单证、能够利用外贸函电进行往来业务磋商。
国际经济与贸易专业主干课程:
《管理学概论》、《经济法基础》、《国际贸易理论与实务》、《货币银行学》、《国际金融学》、《国际商法》、《国际市场营销》、《国际结算与单证实务》、《报关实务》。
国际经济与贸易专业就业方向:国际经济与贸易专业的毕业生其中的一个就业方向就是做营销人员,只要有产品和服务在出售,就会有销售的职位在招聘。对于以技术为背景的行业里面,例如电讯、软件等,销售的需求仍然会持续走高。国际经济与贸易专业的学生可以外贸企业从事对外贸易业务及国际市场的营销工作。金融、保险和投资是国际经济与贸易专业的一个就业方向。可以考虑考银行从业资格证,然后去银行面试。或者考证券从业资格证,去证券公司。国际经济与贸易专业也可在贸易企业、数字贸易平台企业、国际著名外资企业、金融机构、国际咨询企业、国际服务贸易行业及政府部门相关外经贸主管部门从事业务经营、战略管理和咨询研究,并能从事个人和家族企业的国际商务、国际资本市场运作与跨境电子商务等工作。金融类企业:外贸单证员、进出口业务员、国际市场营销员、保险商检员、市场营销、会计核算、报关报检。
国际经济与贸易专业就业前景:
据统计,国贸专业近几年的就业率都在87%以上,属于就业率较高的专业。随着经济全球化趋势的加剧,中国与其他国家经贸往来日益频繁,有一种人才必然会备受重视。这就是国际经济与贸易专业人才,他们熟悉国际惯例,精通外语与国际贸易规则,并且掌握了贸易谈判知识和技巧。因此该专业的就业前景还是很不错的


我当了律师这么多年,处理了成千上百的合同纠纷的案子,大家都知道常见的合同纠纷都是两个老板之间因利益问题产生的纠纷。但其实还有一种常见的合同纠纷往往被我们所忽视——因劳务合同产生的纠纷。这种一般都发生在用人单位与刚出身社会的学生身上,但不能确保不会发生在职场人身上,所以我今天就给大家讲讲劳动合同签署需要注意的问题👇
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🌸1、首先要会看劳务合同
劳务合同一般包含以下几要素:劳动合同期限、工作内容、劳动保护和劳动条件、劳动报酬、劳动纪律、劳动合同终止条件、工作时间和休息休假,还可以约定试用期、培训、保守秘密、补充保险和福利待遇等内容。大家在签订时一定要仔细辨别👀,以防被坑。💪
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🌸2、一定要书面合同
很多用人单位都喜欢口头上👄承诺,现代社会是一个认纸质证据的时代,无论是打官司还是其他都要求提供纸质证据。如果你们之间没有,以后如果发生纠纷要求提供证据,你就只能👀眼巴巴望着,去厕所里哭了[捂脸R]。劳动合同一定是在入职一个月内签署,否则用人单位要赔你两倍工资。[赞R]
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🌸3、注意合同期限
一般首次签署都不会超过三年,像那种说无限期都是在变相压榨[生气R]你的劳动力,压榨你的价值。因为一旦你后面想换份其他工作就可能会跟他产生合同纠纷,可能不会让你轻易离开。👊
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🌸4、试用期的套路
很多人受骗上当第一步就在试用期,因为很多公司都会将试用期的时间拉得很长,然后等段时间再以你不适合这个岗位辞退你。劳动合同法规定,用人单位不得在试用期内随意辞退劳动者。大家一定要记得以下几点:🤔
‼“劳动合同期限3个月以上不满1年的,试用期不得超过1个月;
‼劳动合同期限1年以上不满3年的,试用期不得超过2个月;
‼3年以上固定期限和无固定期限的劳动合同,试用期不得超过6个月。”
大家一定要记得签订合同时注意这些问题。但如果你现在正处于合同纠纷的麻烦中,需要专业律师指导你,为你提供专业的建议。我这里也有很多处理合同纠纷很顺手的专业律师,可以为你推荐。[暗中观察R]
🍃浙江:杭州、嘉兴、义乌等;
🍃福建:厦门、泉州、福州等;
🍃江苏:苏州、常熟、常州等;
🍃山西:太原、临汾、阳泉等;
🍃广西:南宁、百色、桂林等;
🍃云南:昆明、丽江、大理等;
🍃山东:济南、青岛、烟台等;
🍃安徽:合肥、亳州、淮北等;
🍃其他:北京、天津、上海、重庆、石家庄等。


《简读 宋朝史》 阅读记录(1)
第一章 极乱之世-孕育宋王朝的五代十国
1. 907年到960年,出现后梁、后唐、后晋、后汉、后周(五代),前蜀、后蜀、南吴、南唐、南汉、楚、吴越、闽、荆南、北汉(十国)
2. 朱全忠,李克用,李茂贞三家藩镇影响了唐末和五代的历史。
3. 第一个吃螃蟹人-朱全忠:907年建后梁,改国号大梁,改元开平,定都汴州(河南开封),改名朱晃。
4. 怎一个乱字了得-李存勖(xu)926年在魏州称帝,建后唐。“儿皇帝”石敬塘在太原建立后晋,937年定都开封,割让燕云十六州给契丹。刘知远在太原称帝,建后汉。
5. 乱世终于到头-951年郭威黄旗加身,建立后周,养子柴荣继位,皆为明君,开创安定繁荣的新局面,却早逝。
第二章 陈桥兵变-一场精心策划的“禅让秀”
1. 赵匡胤的崛起-器量宏大、勇猛善战、任侠尚义,情商高,成为柴荣最信任的大将。
2. 积蓄力量,纵虎相斗-结交“义社十兄弟”的结义兄弟做好“武备”;笼络文官,组建自己的“智囊团”;“点检作天子”挑拨两位有篡位威胁的大将彼此争斗。
3. 黄袍加身,代周立宋-定都开封,改国号为宋,改元建隆。
4. 稳定住开国局势-削平后周大将李筠和李重进,安定各地藩镇。
第三章 走出怪圈-“杯酒释兵权”与长治久安
1. 杯酒释兵权-免除殿前都点检和侍卫马步军都指挥使,禁军高级将领均由赵家嫡系担任。将兵权重臣调往地方担任节度使,削弱将领实权,形成三衙体制(马军司,步军司,殿前司),实行更戍发(shu,禁军定期变动驻地,兵无常帅,帅无常师)。
2. 消除地方武装之祸-稍夺其权(缩小藩镇管辖范围,人事任命归朝廷,直接削藩),致其钱谷(各州所收赋税上缴中央,派京官赴各地市场监临场务),收其精兵(各地精兵进入禁军,强干弱枝的中央军和地方军并存)。
3. 整顿官僚系统-宰相与皇帝议事“由座改站”,相权下降。沿袭三省体制,三省为中书省(决策)、尚书省(执行)、门下省(封驳)。分社中书和枢密院,俗称“东府”“西府”,分掌行政决策权,军事管理权。中书门下,是最高决策行政机构。枢密院,最高军事机构。设立度支、户部、盐铁“三司”,掌管全国的财政,长官为计相。还有御史台(监察机构),谏院(御史和谏官并称台谏),崇文院(国家图书馆),宣徽院(俸禄发放),审刑院(司法复审),还有六部(吏,户,礼,兵,刑,工),九寺和五监。
4. 器量宏大,人心归附


接上篇👇👇
那么,皮肤屏障究竟指的是什么呢❓
皮肤是人体的第一道防线,是人体免疫系统重要的组成部分,这道防线的最外层就是皮肤屏障。
皮肤屏障可以很形象的理解为一个砖墙结构。砖墙最外面的「油漆」是皮脂和汗液构成的皮脂膜,「砖块」是角质层的细胞,而「砖浆」是细胞间的间质。这一层结构最大的作用是锁住皮肤内的水分,同时还可以抵抗紫外线的损伤。
♨96% 的人都经历过皮肤屏障受损的情况
参与调查的用户中,38% 出现过皮肤干燥出屑,15.2% 出现过皮肤发红,14% 的人出现过皮肤瘙痒。其他用户还经历过刺痛、红血丝、过敏等问题。
♨皮肤屏障受损,身体会发出哪些信号?
皮肤屏障一旦受损,最明显的变化就是皮肤干燥、紧绷,甚至脱屑褪皮,干燥敏感型皮肤便是这样炼成的。同时由于皮肤自身免疫功能的破坏,外来的刺激很容易导致皮肤发红、过敏、瘙痒,有一个很形象的词语可以形容这种感受——火辣辣的疼痛。不仅如此,皮肤表面细菌更容易滋生,自身清洁能力的下降,随之而来的便是各种「爆痘」。
♨13.8% 的「勇士」从不做防晒
在防晒的问题上,我们发现还有 13.8% 的「勇士」从不做防晒,另外有 31% 的用户一年四季都在防晒。
♨防晒和皮肤屏障的关系是?
阳光中的紫外线是皮肤最大的杀手,没有之一!
色素沉积、光老化,甚至晒出红斑、褪皮,都是紫外线的杰作。炎热的夏季就要到来,衣着清凉的同时也不要忘记做好防晒。否则,夏天过去也许就不是单纯的晒黑这么简单,接下来出现的就可能是各种色斑,皮肤也变得越来越敏感。
♨48% 的人进行过「去角质」的操作
调查显示,3.45% 的用户一周去一次角质,44.83% 的用户两个月以上会去一次角质。
♨哪些清洁误区会导致皮肤屏障受损?
洗脸的最终目标是去除皮肤表面的污垢,防止毛孔堵塞,不是对皮肤的过度清洁,健康的角质层是健康的皮肤所必备的。
「去角质」其实主要在「去」的就是角质细胞,短暂的光鲜亮丽背后,是可能已经遭到破坏的皮肤屏障。
选择合适的产品也很关键。皮肤最外层的皮脂膜正常情况下 PH 呈弱酸性,频繁使用一些碱性的清洗产品(例如,肥皂)会破坏皮肤表面的酸碱平衡,从而导致皮肤屏障的完整性受损。
正确的洗脸应该做到这几点:1、每天清洗的次数不必过多,2-3 次足够了;2、尽量使用温水,不用力搓洗;


经血发黑,需要排毒?
对于每个月都要见面的“大姨妈”,不知道大家对它了解的程度怎么样呢,相信大家肯定也听说过经血发黑说明体内毒素太多了,需要排毒,其实这并没有什么科学依据。
月经里有什么?
月经里除了血液,还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。
血液:就是子宫内膜脱落后小血管断裂的出血,和我们全身血管里流淌着的正常血液一样。不管量多量少和内膜厚度、内膜面积、凝血功能、出血时间长短等有关,鲜红或暗红和动脉血静脉血的不同含量及是否及时排出有关,有没有血块(出血速度过快时血液凝聚就形成血块),它都只是血而已。
子宫内膜的碎片:就是脱落的子宫内膜。子宫内膜那可是孕育胎儿的温床,胚胎都是在子宫内膜上着床,当然也不会有什么毒素。
炎性细胞:听起来有点吓人,但只是名字这么叫罢了。其实就是在我们血液、组织中都大量存在白细胞、淋巴细胞等,并不是“发炎了的细胞”。
宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞:相当于只是在经血流出过程中从河道里带走的一点泥沙而已。
子宫不是排泄器官
虽然所谓的“排毒”可以给人带了爽感,但是需要言明的是子宫并不是排泄器官,它没有排毒的功能,在体内是有专门的器官来负责这些,月经只不过是子宫内膜的定期脱落,与排毒没有半毛钱关系。
经血为何发黑?
血液中含有含铁血红蛋白,其中的含铁血红素因为含有棕色色素,长时间没有流出的血液在被氧化后颜色就会变黑。
所以当月经偏少的时候,月经血颜色会偏黑。所以有些人会觉得月经已经干净了,为什么还有点黑黑的分泌物呢?就是这个原因。
另外,由于月经血内会混有一些具有抗凝作用的活性酶,所以月经为非凝固性的,这样有利于经血的排出。
但是当月经量过多的时候,抗凝血酶原的量会出现相对不足,就会使经血内混有血块。此时,由于经血里一些细碎甚至大块的血块,所以颜色也会偏黑。


甲醛真的会引起白血病吗?到底多大关系?听听医生怎么说!
前几天阿里p7级职员因白血病去世的事实引人注目。阿里职员租赁的住宅里甲醛严重超标,6个月后因急性骨髓构成白血病死亡的这一事件已在法院悬而未决。那么,托付给吃瓜群众的人的一个很自然的问题是白血病与甲醛有关系。
白血病也被称为“血癌”。白血病的种类多种多样,但临床表现通常相似,主要与血液中三个细胞的减少有关。白血病重点在于预防和预防危险因素。那么,引起白血病的因素是什么呢?
1、主要与苯相关的有机溶剂。
现在房子改造后,大部分苯和甲醛超过标准值,苯是油漆、油漆中的有机溶剂,相对较多,长期吸收低剂量,在体内积累,会影响白血病的发生和健康。研究结果表明,有刺激性气味的有机化合物甲醛会影响健康,提高患白血病的危险性。除了家庭遗传外,家庭装造成的甲醛污染是儿童白血病的重要原因之一,广为人知。即甲醛诱发白血病。
2,电离辐射。
一般认为这种疾病的发生与电离辐射有关。要想预防白血病,必须尽可能避免暴露频繁的x线诊断和放射治疗等放射线。
3、化学药品。
尽量避免使用硼替松、氯霉素、马法兰、环磷酰胺、乙烯丙酚等化学药品。要加强体质,适当的饮食,预防病毒感染,减少白血病的发生。
对此,医生说最近几年白血病频繁。大部分与装饰无关。甲醛患白血病的一个例子令人难过。装饰后去除醛固然重要。健康也比什么都重要,今天的微型也讲述了市面上一些比较受欢迎的双醛方法。
方法1:通风
打开窗户通风后,室外新鲜空气进入室内,稀释甲醛,降低室内甲醛浓度,风越大,去除甲醛的效果就越好。但是现在是下雨多的秋天,所以经常不能打开窗户,甲醛又不断挥发,很容易在很久以后发生二次污染状态。因此,打开窗户的时候,最好同时使用除甲醛以外的其他方法。
方法2:速美净
近年来应用比较广泛的复合甲醛去除物。最大的优点是大量吸附甲醛后完全分解成无害物质,在不吸入饱和度的情况下有效3年以上,没有持续更换的情况下长时间精制的甲醛是最好的通风效果,通风时浓度降低,第二次长时间吸附分解,在污染严重或迅速入住的家庭中使用非常简单
方法3:植物
经常养植植物的朋友都知道植物能净化二氧化碳,实际上植物也有能力净化甲醛。它们可以把吸附的甲醛分解成根本的生物酶,但植物的分解能力较弱,因此不能只从植物中去除甲醛。


『下』承揽合同与雇佣合同之间的区别
(承上启下)
对于雇佣合同,虽然《合同法》并没有对此作出具体的规定,但《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第9条规定:“雇员在从事雇佣活动中致人损害的,雇主应当承担赔偿责任;雇员因故意或者重大过失致人损害的,应当与雇主承担连带赔偿责任。雇主承担连带赔偿责任的,可以向雇员追偿。前款所称‘从事雇佣活动’,是指从事雇主授权或者指示范围内的生产经营活动或者其他劳务活动。雇员的行为超出授权范围,但其表现形式是履行职务或者与履行职务有内在联系的,应当认定为‘从事雇佣活动’。”
★
从规定得知,雇佣合同与承揽合同最重要的区别是,雇佣合同中的受雇人是跟雇主之间有隶属关系,从一定程度上可理解为存在支配的性质;其次,雇佣合同是以提供劳务为目的;另外,雇佣合同的报酬是按一定周期(每周、每月等)这样的固定时间形式作出支付。在本案中,原告D按照被告B的要求完成工作、交付工作成果,由被告A支付相关一次性的报酬,双方之间并没有隶属关系,所以据此应认定原告与被告之间存在的是承揽合同的民事法律关系,并非雇佣合同关系。
★
当确定为承揽合同关系后,就可以确定归责原则,损害赔偿的问题也就迎刃而解。根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第10条的规定:“承揽人在完成工作过程中对第三人造成损害或者造成自身损害的,定作人不承担赔偿责任。但定作人对定作、指示或者选任有过失的,应当承担相应的赔偿责任。”从规定可以得知,承揽关系适用过错责任原则。本案中,被告A和被告B对原告D的人身损害,在定作、指示或者选任方面并不存在过失,并且原告D未能提出相关的证据能够证明两被告对其损害存在过错,因此,法院最后判决驳回原告A主张的医疗费赔偿的诉讼请求。
★
值得一提的是,归责原则是区别承揽合同关系和雇佣合同关系的一个重要因素,究其原因这是因为后者采用的是无过错责任原则,根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第11条第1款的规定:“雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害,雇主应当承担赔偿责任。雇佣关系以外的第三人造成雇员人身损害的,赔偿权利人可以请求第三人承担赔偿责任,也可以请求雇主承担赔偿责任。雇主承担赔偿责任后,可以向第三人追偿。”
(完)


[得意R]世界著名教育学家希利尔曾经说过:“历史是孩子成长的重要的一块基石”。
而历史知识不应只局限于教科书中的枯燥知识~
[派对R]一套简单有趣的历史读物是每个学生不可或缺的帮手!
。
🌈阅读历史读本好处如下:
‼见识了历史车轮中的滚滚洪流,拥有更广阔的眼界与格局!
‼通过阅读历史书,为作文的引经据典累积素材,并且视角会更新颖!
‼历史知识点更简短,易于掌握!
。
🙋为各位家长推荐吴晗老师主编的《中国历史读本》全4册。这是一代史学大师写给青少年的历史百科全书。
。
🌈吴晗:
我国著名历史学家,先后任云南大学、西南联大、清华大学教授。毕生从事普及历史知识的史学家和教育学家。
[哇R]80后上学时,教室的墙壁上应该就挂过他的介绍画像!
。
🌈关于本书:(图3)
‼一共4册,册1、册2都是介绍中国古代史,从猿人、夏商周,一直到唐宋元明清。
‼册3分2part,前部分对中国古代史做趣味总结,后部分开始介绍中国近代史。
‼册4继续介绍中国近代史。
。
🙋其中关于中国古代史的趣味总结呢,👉我做了几个思维导图笔记。
👉有我国少数名族的溯源(图4)、👉古代的选拔制度(图5)、👉三教九流是什么(图6)
。
[赞R]这本书几乎包含了中国历史上所有重要事件、文学常识、典章制度、历史人物、成语故事!
作为学生党的暑期的阅读书单,是不错的选择呢~
。
[皱眉R]集美们,码字不易,这篇笔记如果触动了你,请发射♥🌟哦~
我是briseis读书,热爱读好书,分享干货~
我的私人书单


上一期,和大家分享了普洱茶的入门,也就是普洱茶的定义,和生茶熟茶的区别。今天来个大家分享普洱茶的片区划分。

提到普洱茶,我们不得不说到山头这个问题,因为地域因素,普洱茶也随之形成了明
显的地域特征,比如我们熟悉的易武茶,最大的特征就是香扬水柔,老班章则茶气强烈,有王者风范。

根据地理位置,我们将普洱茶产区主要分为三个知名产区,分别是普洱市产区、临沧产区和西双版纳产区三个。
一,临沧茶区
临沧以前叫“缅宁”,后来因濒临澜沧江而得此名并沿用至今。这里是中国佤文化的荟萃之地,茶树品种众多,号称“茶树基因库”,同时,它也是世界著名的“滇红”之乡。而提到临沧普洱茶,大家最先想到的大概就是冰岛和昔归了。让人记忆犹新的冰糖甜特别符合“冰岛”二字,昔归茶浓厚的香气也是让人迷恋不已。
二,普洱茶区
清朝雍正年间,思茅(今普洱市)就是普洱茶最大的集散地之一,当时的中央政府在此地设立了“普洱府”以方便管辖。说到思茅产区,不得不提到名气大大的景迈茶山。据考证,这里可是有着1300多年的种茶历史。景迈茶山有目前世界上所发现保存最完好、面积最大的人工栽培型古茶林,有着“茶树自然博物馆”的美誉。
三、西双版纳茶区
西双版纳是举世闻名的普洱茶发祥地和“茶马古道”源头。相比其它产区,西双版纳有着更为丰富的茶山资源。在西双版纳,你能看到熟悉的各个名山、名寨的身影,简直就是个普洱茶大宝库!著名的普洱茶古六大茶山(易武、倚邦、蛮砖、莽枝、革登、攸乐)均在西双版纳境内。在勐海的巴达茶山上,还有一株被载入史册的、1700余年树龄的野生古茶树,它向全世界证明了茶树起源地是中国。


相对于平豆(pair of flat-sided beans),又称caracol 或 caracolillo的圆豆,其西班牙语意为小蜗牛;圆豆的产出,植物学理上,据称是因为授粉不均(阿拉比卡咖啡种属于自花授粉的植物,若一朵咖啡花只有一个子房,或仅其一子房有成功授粉,就只能产生一颗种子),或生长过程中营养不均(通常较易发生在生长于咖啡树欉末端的咖啡果实),养份仅被其中一瓣子叶吸收,仅有获得养分继续成长的子叶长成单独一颗椭圆小粒卵型的咖啡种子,因而有了圆豆之名。正常来说,咖啡植株产出圆豆的比例约为3到5%,相对产量是较为稀少的,也因为形状大小与一般正常的咖啡(平)豆有所落差,借由网目过筛,圆豆常被另外独立分级挑出销售。
北部咖啡香气十足,酸度明亮,口感醇厚,而且得益于肥沃的火山土,使其带有矿泉水般的甘甜。
南部咖啡拥有丰富的花香,其口感顺滑且带优雅的果酸。
咖啡种植区在非洲——坦桑尼亚咖啡产自土壤丰沃的东非大裂谷,是来自这一地区的优质咖啡的杰出代表。其清爽的酸度和中等的醇度与甜柑橘和花香味相得益彰。这款咖啡无论是热饮或制作冰咖啡都口感极佳。搭配橙子或莓果,更能彰显其明快的风味。
代表咖啡:【坦桑利亚吉利马札罗火山水洗波旁】
研磨度:中细研磨
滤杯:hario v60
水温:90度
水粉比例:1:15
冲煮建议
用30克水进行闷蒸30秒,小水流绕圈注水至125克时进行分段,水位下降即将露出粉床时继续注水至225克停止注水,等水位下降即将露出粉床时移走滤杯,(闷蒸开始计时)萃取时间为2'00"。
风味描述:杏果、核枣、香料、麦芽巧克力。采用水洗式处理法,有着近似肯亚咖啡般如红酒质感的酸质柔软、讨喜的低调酸度,圆润的口感,以及中等的黏稠度。上等的坦桑尼亚豆喝起来质感虽与肯亚咖啡类似,但整体而言品质可及肯亚咖啡。除了绵延的余韵之外,果香与果酸也都兼备,酸度较肯亚咖啡弱,是比较温和的咖啡
[南非:玻利维亚]
南美洲盛产咖啡豆,玻利维亚也不例外,玻利维亚部分地区得天独厚的热带雨林环境,为有机咖啡的生长提供了绝佳的自然条件。玻利维亚咖啡香气丰富独特,无论是豆子研磨后的香气还是制作出的咖啡的香气都相当明显浓郁,类似花香和水果香气的混合,让人印象深刻。
玻利维亚咖啡的优势在于高海拔以及优秀的咖啡品种,这里传统的铁比卡和少量的卡杜拉都在世界市场上受到很高的评价。


护考倒计时46天
【1】支气管哮喘的主要临床表现
 ①上呼吸道症状:发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难,或发作性胸闷和咳嗽。严重者被迫采取坐位或端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至发绀。哮喘症状可持续数小时至数天,用支气管舒张药或自行缓解。
 ②肺部体征:胸部呈过度充气状态,呼气相延长,广泛而散在的哮鸣音。严重哮喘出现心率增快、奇脉、胸腹反常运动和发绀。
【2】重症哮喘病人的护理
 ①患者氧分压降低时可给氧,一般用鼻塞法或浅鼻管法,低流量(1--3L/min)。氧气一定要湿化。
 ②家人经常守护于床旁,减少患者的精神压力。
 ③患者的痰很黏不易咳出时,可使气道阻塞而发生严重缺氧,应采用雾化吸入的方法。
 ④饮食护理,给予营养丰富、清淡的饮食,多饮水,多吃水果和蔬菜。
 ⑤半卧位,保持病室的安静和整洁,减少对患者的不良刺激。限制钠盐的摄入。
【3】呼吸性酸中毒的治疗
 呼吸性酸中毒是以原发的PCO2增高及pH降低为特征的高碳酸血症。由于气道狭窄堵塞,病人通气不足引起二氧化碳潴留,导致呼吸性酸中毒。因此应改善通气、增加通气量、减少二氧化碳潴留,从而纠正呼吸性酸中毒。
【4】支气管扩张的引流护理
 ①首先应给予祛痰剂,使痰液变稀薄容易咳出,以减轻支气管感染和全身毒性反应。
 ②指导病人根据病变的部位使患侧向上,开口向下,做深呼吸、咳嗽,并辅助拍背,使分泌物在气管内震荡,借助重力作用排出体外,必要时还可以进行雾化吸入。
 ③患者做体位引流应在空腹时,晚间睡前时为空腹。每日可作2--4次,每次15--20min。
 ④作引流时要观察患者的呼吸、脉搏等变化,如有呼吸困难、心慌、出冷汗等症状时应停止引流,给予半卧位或平卧位吸氧。
 ⑤引流完毕应协助患者清洁口腔分泌物。
【5】肺炎球菌肺炎的并发症
 肺炎球菌肺炎的典型临床表现有急起高热,寒战,咳嗽,咳痰,呼吸急促和胸痛。肺炎球菌肺炎患者出现严重败血症或毒血症时可并发感染性休克,可并发高热,但也有体温不升,血压下降,四肢厥冷,多汗,口唇青紫。并发心肌炎时心动过速出现心律紊乱,如期前收缩、阵发性心动过速或心房颤动。并发胸膜炎时,胸液为浆液纤维蛋白性渗出液。肺炎球菌肺炎患者如病程延长,或经治疗后发热不退,或体温退后复升,多表示并发症存在。


我们先看下怎么出现的酸疼?
急性的肌肉酸疼:
一般在我们器械训练中,常常是因为运动太剧烈,氧供应不上,造成肌肉中乳酸大量堆积。乳酸是一种酸性物质,可以刺激肌肉中的神经未梢,产生疼痛感觉;运动之后,肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,肌肉酸疼也就逐渐消失了
迟发性肌肉酸疼:
有人认为是肌纤维在长时间运动后有少量的撕裂;有人认为是肌肉的结缔组织有一定的损伤。上面这两种理论还没有太多的实验材料证实。 这种酸疼是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现,消失得也很缓慢,要两三天才能消失。这种并不是什么"乳酸推积",乳酸堆积在运动完几小时内就全部代谢完了
健身训练后会遇到的几个疑问
我今天训练没出现酸疼,是不没练到位?
训练完都不酸痛是不是说没练到位,这并不能作为判定依据,原因有很多,可能训练太频繁,肌肉没有得到充分休息。训练的重量强度没有突破,身体已经习惯这样的训练。目标肌肉没有得到更好的刺激,可能动作不标准等
全身酸痛隔天还是接着训练这样效果更好?
出现酸疼隔天继续练,这种精神值得赞扬,但是这样会起到反作用,肌肉的增长过程是: 训练破坏肌纤维 — 补充蛋白质 —— 休息 ,这样才能达到增肌的效果,肌肉是在休息中增长的,而不是在训练中,反而肌肉得不到休息达不到增肌效果。就好比让你一直干活不让休息,那你也会累垮的
是不是越酸痛增肌效果越好?
肌肉酸痛就是练到位了,如果不痛就会觉得是不是没练到位?越酸痛表示肌肉在训练当下得到越多的"刺激",训练后在进行合理的补充,就会长得更好。增肌是一个很长期的事情,你需要的负荷会越来越大,随着肌肉增长,你也需要寻找新的刺激新的负荷,酸痛感并不是经常有的。很多高水平的健美健身运动员,训练后肌肉都不会酸痛,但是他们肌肉非常发达,而且在不停地继续变大。肌肉酸痛是肌肉做了非常大量而且密集的力量运动或者不熟悉的训练及刺激而引起的,它是增肌的一个要素,但并不是只有酸痛才证明训练有效
肌肉酸痛感也可能是受伤的信号,这和简单的肌肉酸痛感不同。疼痛感可能意味着你的身体在某些方面受到了严重的伤害。拉伤、扭伤或者其它压迫造成的伤害是提醒你要马上悬崖勒马!任何让你感觉疼痛的训练只是徒增伤害。你唯一的办法就是,让那块有问题的身体区域休息,如果伤害一直不见有好转的话或寻求医生的帮助
你要学会区分“好的”疼痛和受伤的疼痛,这对于你成功健身非常重要
AK月海