给大家介绍一下钢琴的历史
钢琴是一种键盘乐器,用键拉动琴槌以敲打bai琴弦。从十八世纪末以来,在欧洲及美国,钢琴一直是最主要的家庭键盘乐器。钢琴发源于欧洲,十八世纪初,意大利人克里斯多佛励发明的一种类似现代钢琴的键盘式乐器。至今已有三百多年的历史。“在所有乐器中,钢琴最像机器。它简直就是一种机器,人用手操作的机器。其尊容谈不上优美,故此画家们很少让它入画。然而人机结合,人机相遇,它忽地灵通了!能弹了贝多芬,如哲人之沉思雄辨;弹肖邦,如吟诗;弹德彪西,如作画。它竟兼有了诗人、画家、哲人、鼓动家的功能。尼采、托尔斯泰、阿道尔诺们爱之,弹之,当然不是没有缘故了。” “想想看吧,世无钢琴,我们也就没有莫扎特的二十几部钢琴协奏曲了;也就没有贝多芬的奏鸣曲了;没有肖邦的那些钢琴诗了;德彪西的‘钢琴画’也就不可得而赏之了。那人间将是何等的荒凉、寂寞!”辛丰年先生在《钢琴文化300年》中的论述不但精辟地道出了钢琴的外型、内涵和精神,更道出了钢琴不可或缺的社会功能。钢琴之所以成为乐器大家族中的“王者”,是人类的精神文明及科技文明的发展所赋于它的,钢琴作为乐器的出现,是人类社会生活的需求,钢琴的发展更从一个侧面反映了人类社会精神生活不断发展的状态。钢琴作为物质基础,为音乐家的创作提供了条件,音乐家创造发展的钢琴文化又促进钢琴结构功能的进一步成熟。由此我们说钢琴是钢琴文化的不可分割的一部分,了解钢琴、认识钢琴,也就成为了一个音乐人认识钢琴文化的必须了。
但是当今社会,钢琴的不菲价格已经它繁琐的安置过程及保养程序让许多人对钢琴望而生畏,这个时候,租琴就是一种必要的选择
杭州租琴网(www.hzzuqin.com)是杭州首家钢琴专业租赁平台,是集钢琴租赁、销售、置换、调律为一体的专业租赁网站。主营KAWAI和YAMAHA等日本原装进口钢琴,仓库几百台钢琴保证品牌型号多种选择,厂家直供,专业配送方便快捷,只租赁、销售真正的、A级保养状态的日本原装品牌钢琴,100%真品保证,提供钢琴回购与置换服务,让顾客无后顾之忧;若租转售,还可以免费体验三个月用琴服务,每台钢琴出厂前均由从事钢琴行业30多年的资深技师进行调整、调音、整音等,钢琴确保手感舒适,音色圆润,是音乐爱好人士和琴爸琴妈的首选


孩子是一家的未来,很多父母现在都是宝宝刚出生或者未出生就开始给宝宝咨询保险购买问题了,这篇文章主要讲述,如果给宝宝正确购买保险,看完全篇大概2-3分钟即可。
从上图可以看出,孩子风险主要分为三类:意外风险-意外险;疾病风险-社保+商业医疗+重大疾病保险;教育储蓄+教育金。
1:意外风险:突然发生,不可预料的事件给家庭带来经济损失等。
意外险:突发的,非本意的,外来的,非疾病的意外事故导致医疗;伤残;身故等造成家庭损失,从而赔付保费的一种保险。
意外险最主要是弥补意外导致的医疗;身故及残疾风险,造成家庭重大损失。
小宝宝好奇心强,对风险评估不敏感,没有风险的意识,很容易出现磕碰摔死,猫狗抓咬等问题,而且比大人发生意外事故的概率高很多,三座城市中每6个儿童中就有一位发生过意外伤害,总发生率为16.5%左右。所以孩子的意外险是首要选择的。
如何购买合适意外险?
孩子意外险10岁以下在10-20万,10岁-18岁不得超过50万。
选择包含甲类;乙类;丙类药物的报销责任。
2:疾病风险:门诊;住院;重大疾病。
建议孩子配置:社保+商业医疗险+重疾保险
很多人到这里就会觉得疾病保险为什么配置这么多,社保不就足够了吗?
那肯定是远远不够的,我们先来看一下小儿高发的重大疾病:
这些疾病随便一种的话,应该花费家里几十万有的严重的甚至上百万的医疗费用。
1;社保不覆盖大额医疗费用,基本上最高报销50万以内的费用,剩下的费用怎么办?就需要花家里本身要买房,买车,给孩子上学,甚至养老的费用所以社保+医疗险是必须的。
2;排大队;挂号难;床位紧张;用进口药物社保不报销......
3;重大疾病不但家庭存款损失;家长照顾陪护不能上班,误工费用降低家庭收入等一系列损失。
所以你觉得一个社保能解决所有问题吗?
肯定是不可以的,社保+医疗险+重疾病,孩子保险要佩奇。三者缺一不可
社保作用:起付线外报销部分比例的医疗费用。
医疗险:社保补漏,报销社保不能报销的医疗费用。100%报销。只能报销医疗费用,不能得到补充家庭损失。
重疾险:弥补家庭照顾孩子不能工作的误工费;家庭生活开支;后期营养和康复费用。
如何配置:
孩子保险是特别便宜的,额度一定要配置足,重疾保险一般是建议家庭年收入的3-5倍。建议不低于100万。
(可以组合购买也可以单独购买,因为没有完美的


甲醛挥发期3-15年,污染主要来源于这些地方
甲醛挥发期在3-15年,污染主要来源于这些地方,从根源处理才行!
 甲醛污染应该是困扰现在所有家庭的大问题,如果找不到合适的解决办法,不能轻易入住新房间,高额装修的房子最终成为装饰品,真是遗憾。 许多人说甲醛难以去除,之所以用很多方法没有效果,其实是因为大家在这方面没有专业知识,不知道甲醛污染的根源,去除的只有一部分。
 首先,为什么会有甲醛污染,是因为房子的内部装修使用了墙壁涂料、壁纸胶,腻子胶,油漆涂料等很多粘合剂。 其中含有粘合剂成分,但产生这些物质的游离甲醛会挥发到空气中,造成甲醛污染。这些污染释放周期相对来说短一些,大约在半年左右。
 但是甲醛挥发期长达3—15年之久,则主要是针对人造板粘合剂—脲醛树脂胶来说的。 因此,也有人采用通风入住半年的方法,只能处理短期的甲醛污染排放源。 人造板的长期释放源还是安然无恙,所以才会危害人体健康。
 除去甲醛的方法有很多,怎么选择正确的处理方法呢
 方法1 :速美净纳米矿晶
这是一种专门治理甲醛的环保物质,它的颗粒结构可以大范围的吸附甲醛。而且它还添加了净化因子,能对甲醛进行分解形成无害物质。它没有任何的副作用,对人体是绝对安全的。因为它可以不断的分解甲醛,使用寿命能够达到3年,在保证效果的同时,经济性也很好。
 方法2 :工业电风扇
 使用工业用电风扇,可以控制风的强弱。 该方法可在一定程度上提高醛清除效率,缩短醛清除周期。 但是,相应的电费支出也会增加,工业电风扇很吵,容易影响到邻居。
 方法3 :除甲醛喷雾剂
 新房购买的家具多数有超标现象,房子里的新家具多的话,业主们可以试喷。 只要在家具上散布就可以形成薄膜,在薄膜中可以封入甲醛。 但该材料为化学制剂,有一定危害,不适合有幼儿的家庭使用。


今天例会上总结一周孩子们的情况,提到了一个很有趣的话题:Toddler 阶段的社交距离。我们发现有的孩子似乎比较容易被“欺负”,但他们自己也不太清楚为什么会被“抓”“拍打”“推搡”等。正好想起前段时间看到的关于“非语言沟通——空间位置”的内容,或许可以解释一二。
7 岁以前,孩子在与朋友和认识的人互动时,会保持各种距离。在这个阶段,他们会模仿成人的习惯。
个人空间是指从个体的身体向外扩展至一定范围内。0-0.5 米属于亲密范围;0.5-1.2 米属于较随意的个人获得范围;1.2-3 米属于社交和咨询的领域;3 米以上就是公共活动空间了。
另一个关于个人空间描述则是将界限与个体身体各器官及其功能联系起来。身体内部是内部空间;身体与外穿的衣服、头发或饰物之间的区域为私密空间;胳膊和腿能伸展到的范围是轴向空间。
回想一下:当过道或者电梯过挤时,成人会小心翼翼地避免与他人无意地相撞。但孩子们可能会推推搡搡,侵犯别人的轴向空间和私密空间,引来抗议声。
当儿童认为他的私密空间被侵犯时,他会保护自己,或者会避开某个人或某个环境。当一群儿童在一起时,他们很可能会去推哪些不小心碰到自己的其他孩子,因为这样的经历在他们看来是一种侵犯。
我们回忆带班经历,那些更高频率被推搡或者被抓的孩子,通常在“与同伴保持正常社交距离”上把握不够好,比如拉扯他人衣裙、触摸女生发夹、将脚搭到别人的凳子上等。这些行为在对方看来,或许是“个人空间被侵犯”的信号,从而发起抗议:推开、抓挠等。
除了要引导孩子保护好自己领地、不伤害别人之外,同样要教导孩子“遵守集体规则、与他人保持正常社交距离、不触碰非自己的物品”等,学会自我保护与尊重他人。


新生儿排气操
小宝宝由于胃肠功能发育不完善,或者进食不当、受凉等原因,很容易发生肠胀气,这时候就需要给宝宝做排气操了。
在做排气操时,需要注意以下几点:
注意时间:给宝宝做排气操,应在吃奶后半小时左右进行,如果刚吃完奶就做,容易吐奶。
注意温度:室内温度控制在24-26℃,做操时不要给宝宝穿太多衣服,室内不要有对流风,以免宝宝着凉。
注意卫生:给宝宝做排气操,大人指甲不要太长,做操前用肥皂洗干净双手,抹好护肤霜,并搓热双手。
排气操动作要领:
① 小宝宝平躺,用手指或手掌以宝宝肚脐为中心,顺时针按摩宝宝的小肚子,注意力度,不要压迫到胃部,以免引起吐奶。按摩时间1-5分钟。
每天睡觉前,宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子,轻轻按下去,然后沿着顺时针缓缓旋转。
大概转到 5 圈左右,宝宝就会噗噗挤出几个屁来,然后露出舒服的笑容。
② 大人两手交替从宝宝胸口开始,向下轻抚至大腿根,左右交替各做8次;
再双手并排,从宝宝胸口向下轻抚至大腿根,做8次;
③ 握住宝宝脚踝、小腿,让宝宝像蹬自行车一样,两腿交替压向腹部,左右交替各做8次;
④ 垂直抱起双腿,挤压腹部,做8次。
⑤ 一手抓宝宝左膝盖,另一手抓宝宝右侧手臂,同时向上抬起尽量挨近,左右交替做8次。
如果宝宝在做操时哭闹,不配合,千万不要勉强宝宝,可以停下来,等宝宝心情愉快时再做。


三、宝宝不爱吃奶、吐奶也与奶嘴不合适有关
1、比如宝宝喜欢妈妈柔软的乳头,要让宝宝接受奶嘴可以先考虑乳胶奶嘴,但是有的乳胶奶嘴有橡胶味,对气味变化敏感的宝宝可能也不会喜欢,导致不爱吃奶。硅胶奶嘴虽然质地没有乳胶奶嘴柔软,但是无味,也许更适合对气味特别敏感的宝宝。
刚开始喝奶粉的宝宝,发现不喜欢吮吸奶嘴,不吃奶粉,换一种材质的奶嘴,说不定就柳暗花明了。
2、3个月以前的宝宝一般会有吐奶现象,吸奶时换气能力也不如大些的宝宝,尽量选择带有防胀气系统的奶嘴。
四、奶瓶的清洗和消毒
1、奶瓶、奶嘴的清洗
需要准备专用的奶瓶刷,和安全的洗涤剂,宝宝专用洗涤剂,不能只用清水洗洗就行。清洗要全面,不能只洗瓶身,容易忽略掉的地方,如奶瓶口和奶嘴盖的螺旋槽、奶嘴内部、瓶壁底部,都必须清理,这些死角的位置最易藏污纳垢。洗涤剂冲需洗干净,至少全方位冲洗3分钟,祛除洗涤液残留。每次喂完奶粉,都必须将奶瓶清洗干净,以备消毒。
2、奶瓶的消毒
方法一:煮沸消毒法
准备一口大些的不锈钢锅或者铁锅,将水煮沸后,放入一天使用的奶瓶,盖上锅盖,煮10分钟,不管是玻璃奶瓶还是塑料材质,都必须完全浸入水中,以免直接与锅接触导致变形或炸裂。
奶嘴、奶盖或不耐高温的塑料奶瓶可以等水煮沸10分钟后,再放入锅中煮5分钟后取出,以减少变形的机率。
煮沸消毒法,比较经济实惠,但是杀菌不太彻底,尤其一些高原地区,海拔越高,水沸腾的温度越低,一些耐高温的细菌无法被杀死,这些地区可以高压蒸汽消毒法。煮沸消毒法比较适合耐高温较低的奶瓶。
方法二:蒸汽消毒法
可以自己购买蒸锅,有电动蒸汽锅,高压蒸汽锅,可以根据自身喜好购买,蒸汽温度比沸水更高,杀菌消毒的效果更佳。
按照蒸锅的使用说明进行,将所有的奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等一起放入蒸锅,电动的蒸锅,带消毒完毕可以自动断电。普通煤气灶蒸锅,在水烧开10-15分钟后,可以关火。
[害羞R][害羞R][害羞R]以上两种方法消毒后,再用消毒过的钳子,将所有的奶具取出,放在干净通风处,倒立于干净的纱布上沥水,用消毒过的毛巾或盖子盖上备用,24小时用不完的奶瓶需要再次消毒。
[偷笑R][偷笑R][偷笑R]不想准备这么多奶瓶的家庭,每次喂奶之前奶瓶也得消毒,需要花费一点时间。光用温水涮涮,是没有任何意义的。


宝宝三岁前的必要检查
人的智力跟着大脑的发展而发展,不断地进行完善,在三岁之前,发展最为迅速,从未知到已知,一步步的进行突破,三岁之后,智力的发展速度会下降,到五岁的时候,完成了大部分 ,心智的发展相对的成熟,有了基本知识。三岁之前,是智力的发展的关键,父母要把握好好关键期。
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宝宝三岁前的必要检查
1.出生后进行的检查
婴儿出生后,第1分钟和5分钟后要接受阿普伽新生儿评分,这是对他们的肤色、心率、反射应激性等进行检测。产后30分钟左右,主要是对心脏、肺部、肠胃功能等进行检查,并把测得的数据与之前的孕检记录比对,查看是否正常。
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2.出生一周
医生会对宝宝进行采血化验,查看宝宝的甲状腺和循环系统是否正常,还会提醒妈妈照顾宝宝的注意事项,以防佝偻病的产生。
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3.满月内的家访检查
医生会到家里对宝宝进行两次检查。一次,主要是对宝宝的体重、身高等做一些基本的检查,包括宝宝的黄痘。第二次,是进行听力的筛查,看是否存在听力问题。
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4.四到六周体检
这次主要是检查宝宝的肌肉、四肢和智力发育状况,通过宝宝的一些动作、活动等进行判定。
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5.三个月的心智发育
这次主要是检查宝宝的身体和心智,看他的眼神是否会跟着物体正常的移动,会抓东西等,这些都会列入检查范围。
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6.六个月的运动能力
这时候宝宝基本已学会翻身,能够趴在床上用手撑起身体,医生就要对他的运动能力和灵活性进行检查。
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7.九个月微量元素检查
在宝宝身体快速发育时期,容易因身体缺少某些元素,如钙、铁、锌等,出现其他问题,导致免疫力下降。期间,医生会再进行抽血或者用头发来化验。
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8.一岁牙齿、语言和运动发育
这时候,宝宝基本已经会牙牙学语,有的甚至已经会走路了。而这些都是宝宝成长的体现,医生会就这些方面检查,包括牙齿的发育程度。
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9.一岁半血液检查
这次的检查是要看宝宝是否有贫血,当然也就要再抽血化验,查看体内的血红蛋白是否异常。医生还会就宝宝的饮食情况提建议。
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10.两岁常规体检
宝宝两岁以后基本上每年都要至少一次的常规体检,如体重、身高、肠胃等都是检查的项目,除此外,医生还会对宝宝的语言能力稍作检测。
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11.三岁视力检查
宝宝三岁时,视力已经接近成人的视力精确范围,主要是测试是否存在先天性的近视或弱视的情况。若有问题,要及时矫正才好。


预防奶瓶龋‼宝宝的口腔健康要从小抓起
纽萃特育儿小课堂给爸妈们来支招啦,宝宝的口腔、牙齿健康要从小抓起!今天就来说说,奶瓶龋与乳牙外伤。
💔奶瓶龋💔
👉表现
上颌前牙的舌侧面及邻面的大面积龋坏。
👉原因
1⃣人们的口腔内有大量的细菌,其中一些是能够导致龋病发生的细菌,即为致龋菌。
2⃣宝宝睡着后,唾液分泌减少,口腔的自洁、稀释、中和作用下降;乳牙的牙质薄、矿化程度差,表面结构不成熟,抗龋力弱。
3⃣婴幼儿含着奶瓶睡觉,乳头贴附于上颌乳前牙,富含糖分的奶液长期粘附于牙齿表面,口腔中的致龋菌利用这些奶和糖发酵产酸,导致牙齿脱矿发生龋病。
🌟专家支招🌟
预防奶瓶龋,从这几点做起:
1⃣养成良好的喂养习惯,正确使用奶瓶喂养宝宝。
✔控制宝宝每次使用奶瓶的时间,一般在10分钟~15分钟以内,不要让宝宝含着奶瓶睡觉。
✔如果孩子在睡觉时必须使用奶瓶,只用白开水。
✔不要将牛奶、果汁或其他含有蔗糖的饮料放入奶瓶,否则对宝宝牙齿健康无益。
✔宝宝一周岁后,可训练宝宝用杯子喝奶,喝完奶后可再给少量白开水。
✔让宝宝养成喝白开水的习惯,以稀释和冲刷口内及牙间隙残留的奶汁,从而起到清洁口腔的作用。
2⃣养成良好的口腔清洁习惯。
✔帮助宝宝养成刷牙的习惯,并使用含氟牙膏。另外,还要使用牙线清洁乳牙邻面,每日至少一次。
3⃣养成定期口腔检查的习惯。
✔口腔医生通过检查和评价,可以指导妈妈如何清洁宝宝的乳牙,评价宝宝的患龋风险,采取相应的预防措施。对于患龋风险高的婴幼儿,口腔医生可以采用局部涂氟防龋。
‼临床上,因用奶瓶喝奶导致的“地包天”、“开合”患儿并不在少数,有些患儿甚至因为各种错牙合畸形而出现了口齿不清的现象。
‼不当的喝奶姿势是重要诱因之一。比如,对于习惯平躺着喝奶的孩子来说,为了喝到奶瓶中的剩余奶,下颌必然要使出更大的力气,久而久之,就容易导致“地包天”现象。长期含着奶瓶或者安抚奶嘴会在上下合牙齿不能咬合接触,中间形成一个奶嘴的空隙。
4⃣正确使用奶瓶的方法
✔时间:建议一岁半以后的孩子可以不用奶瓶,尝试用杯子喝奶。
✔姿势:不管是抱在怀里,还是放在腿上,给孩子喂奶时,应让孩子保持斜卧的姿势,头微抬,以和身体保持45°的角度为最佳。
✔使用安抚奶嘴时,一天不能超过6小时,2岁~3岁后避免使用安抚奶嘴。


怀孕惹来乳腺癌?或与激素水平变化有关
高龄妈妈备孕,多以为常规孕前优生检查即可,医学专家提醒,其实乳腺检查万万不可少!女性随着年龄增长,乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺增生等乳腺疾病风险增加;怀孕后,体内激素水平巨大变化,可致病情恶化,表现为包块变大、形状改变等。
广东省第二人民医院普外二科副主任医师郑权建议,女性备孕时做个乳腺专科检查,为怀孕和哺乳做好准备。
女性怀孕后雌、乳激素会翻倍增长
35岁的陈女士怀孕6个月,孕前没有做过乳腺的相关检查,她的左乳上外侧的肿块越来越明显,用手都能摸到。陈女士以为就是一般的乳腺瘤,到普外二科全面检查后,被确诊为乳腺癌。
“女性怀孕后雌、乳激素翻倍的增长,在激素的刺激下,包块会进一步的增大,原本隐性疾病显现出来,虽不能确定乳腺癌是否怀孕所导致,但激素水平增加会加重病情。陈女士的情况就是如此,有可能是她之前的乳腺癌未被发现,怀孕后激素影响,使包块越来越明显。”郑权说。
由于高龄产子,陈女士忍着疾病,在孕30周时剖腹诞下小孩,她坚持将乳腺癌的治疗延后。“陈女士多年未孕,不愿意停止妊娠,但乳腺癌属于限期手术,通常在确诊1~2个月内必须进行手术,陈女士属孕晚期,经我们评估后,先使用一些温和、对胎儿影响较小的药物,待生产后再进行手术。
但因为她生产后雌激素还是处于较高水平,对手术及术后恢复都非常不利,所以建议女性在怀孕前要进行全面的乳腺检查,若出现乳腺问题及早积极治疗,避免怀孕后影响身体及胎儿。”郑权介绍。
乳腺纤维腺瘤有3%~5%恶变可能
那么问题来了,如果在孕前发现了乳腺纤维腺瘤需不需要手术呢?30岁的小阳在单位体检时发现乳房有两个2厘米的纤维腺瘤,未生育的她着急地来到省二医看诊,医生建议她进行微创手术治疗。“乳腺纤维腺瘤是孤立的、单个包块,和乳腺增生不一样的是,纤维腺瘤不一定伴有疼痛,常被患者忽略。乳腺纤维腺瘤在临床上有3~5%的恶变可能,一般如果是不明显肿大或者包膜光滑不要求马上手术,但如果是腺瘤光滑度不够、大于2cm,特别是生长位置在乳房外上方的,我们就建议切除,即使恶变的可能不大,但会对患者孕后哺乳影响很大。”郑权指出。0
目前,乳腺纤维腺瘤的微创手术主要采取乳腺旋切系统治疗,术后不仅可以进行病理检查腺瘤是否恶性,而且可以完全切除腺瘤,0.5cm的伤口可以完整切除3cm的腺瘤,患者术后恢复快,对生活的影响较少。“


是否所有的儿童肥胖症都需要马上治疗?
为了更好的理解,我们有必要了解一下什么是肥胖和超重,最常用的指标是体质指数“body mass index, BMI ”即“体重(kg)/身高(m2)”,正常值为18.5-24.9,超重值为25-29.9,肥胖值≥30(肥胖Ⅰ级:30.00-34.99;肥胖Ⅱ级:35.00-39.99;肥胖Ⅲ级:≥40.00)。
儿童超重与肥胖的指标与成人有所区别:一种方法是参考生长曲线图,体重在同年龄、同性别P85-P95(百分位数)之间为超重,大于P95为肥胖;另一种方法是参考BMI值,其参考范围是随年龄不同而有所变化的,可以通过查询相应表格来获得评价结果。
由于儿童青少年处于生长发育的关键时期,在控制儿童肥胖发展的同时,不能影响儿童身高、体重的增长。同时部分儿童在青春期肥胖程度会减轻或缓解,因此把握治疗的指征以及避免过度治疗显得尤为重要。基于此背景“代谢健康型肥胖”的概念就被提出来了。
不同年龄段的儿童青少年代谢异常型肥胖筛查策略是什么?
1、年龄<2 岁儿童:由保健医生定期按照国家规定的婴幼儿体检时间表进行体格发育监测。发现异常应及时转诊至当地医院儿科筛查与肥胖表型相关的遗传性或内分泌疾病。
2、2 岁≤年龄<6 岁儿童:由保健医生询问病史及进行体格检查,如患儿伴随智力发育异常、先天畸形、生长发育迟缓、头疼、视野缺损、黑棘皮、紫纹等临床表现,建议到医院就诊并筛查继发性肥胖。如无上诉临床表现,则进行健康指导并定期保健门诊随访。
3、 6 岁≤年龄<10 岁儿童:由初级保健医生询问病史并进行体格检查,如患儿的临床表现除了策略2外,还伴随矮小、后发际低、颈蹼、第二性征发育异常等表现,建议到医院就诊并筛查继发性肥胖。如无上诉临床表现,则进行健康指导并定期保健门诊随访。
4、10 岁≤年龄<18 岁:该年龄段儿童青少年出现代谢异常,成人后出现心血管疾病、2型糖尿病的比例明显增高,故对体重持续超标者建议每年筛查1次。
小 结
综上所述,定期监测儿童身高、体重及生长发育显得尤为重要,根据儿童保健原则[4],建议<6月龄每个月体检一次,6-12月龄每2个月一次,1-3岁3个月一次,3-6岁每半年一次,学龄期、青春期儿童每年体检一次,定期健康检查有助于早期发现问题、早期干预。


干货|0⃣4⃣看《清平乐》,记高考文化常识
🔥电视剧📺《清平乐》文化常识前6集总结❗
0⃣4⃣关于“书”⬇
💡1.劄子(zhá zǐ):
官府中用来上奏或启事的一种文书。宋 欧阳修《归田录》卷二:“ 唐 人奏事,非表非状者为之牓子,亦谓之録子。今谓之札子。凡羣臣百司上殿奏事,两制以上,非时有所奏陈,皆用札子。中书枢密院事有不降宣勑者,亦用札子。”
💡2.懿旨:宋代公文上承唐代体制,种类更趋繁杂。元代公文略有变化,如诏令称圣旨,命令称令旨,指令称懿旨,并增加了一些新的文体,如行移、申状之文。所以对于皇帝的诏令称为圣旨,对于皇太后或皇后的诏令或指令称为懿旨。
💡3.制书:制书就是皇帝说的话。所谓“天子之言曰制,书则载其言。”在周代,帝王的命令叫命。秦始皇灭六国后,改命为制,制即成为用以颁布皇帝重要的法制命令的专用文书。汉 蔡邕 《独断》:“其(皇帝)命令:一曰策书,二曰制书,三曰诏书,四曰戒书 。”
💡4.册宝:册书与宝玺。宋大臣为皇帝或太后等上尊号,加以称颂时,常奉上册宝,册以条玉,加以红线相联,可以卷舒,识金填字,宝即印章。清册封皇太后、皇后、贵妃等,皆用金册与金玺。
💡5.笏:古代大臣上朝拿着的手板,用玉、象牙或竹片制成,上面可以记事。
💡6.左契:又叫左券,符契之左半。
它是用竹木制成的,中间刻横画,两边刻相同的文字,记财物的名称、数量等,劈为两片;左片就是左契,刻着负债人姓名,由债权人保存;右片叫右契,刻着债权人的姓名,由负债人保存。索物还物时,以两契相合为凭据。
⚠下一期:关于称谓❗这个是大家期待很久了的❗❗❗为什么称“官家”


子宫复旧
产褥期子宫的变化最大。它从胎盘刚娩出后的状态逐渐恢复至妊娠前情况,称子宫复旧。随着肌肉的缩复,子宫体迅速缩小,产后第一天,子宫底平脐,以后每日下降1-2指。产后一周,子宫下降至盆地内,腹部检查不到子宫,产后16周,子宫恢复正常,重量也相应由分娩结束时的1000g左右降到非孕期的50-70g。

恶露
随着子宫内膜,特别是胎盘附着处女膜得脱落和修复,产后含有血液、坏死脱膜组织等阴道排出,称为恶露
可分为三种:
1.红色恶露量多,鲜红色。含大量血液(血性恶露),还有小血块及坏死的脱膜组织。
持续一周,偶尔腥臭味
2.浆性恶露色淡红似浆液,内含少量血液,但有较多得坏死脱膜,阴道排出物及细菌。
持续1~2周,没味道
3.白色恶露含大量白细胞。退化成膜,表皮细胞及细菌,粘稠而色泽较白,没有味道或陈糜的身体味道。
持续2-3周
《产后痛》
产后子宫收缩时引起的疼痛称产后痛。
产后痛的特点为:
1.一般常见于经产妇;
2.产后迅速出现,3-4天后自行消失;
3.疼痛为阵发性,哺乳时疼痛加剧,因母乳时有催产素加强子宫收缩。
4.可定时给予止痛来缓解症状。

产后42天、
复查对妈妈的好处

体重: 通过测量体重有助于判断妈妈在产后是否体重增加过快,否则会影响到奶水质量和身体恢复。

血压:怀孕时我们的血压会发生变化,产后需要测血压,是不是恢复到孕前水平,这项对于妊娠合并高血压的妈妈尤其重要

血常规:对于妊娠合并有贫血、产后出血、感染妈妈来讲,复查血常规很有必要

尿常规:复查尿常规一方面有助于判断妊娠期合并高血压的妈妈身体是否恢复,另一方面有助于判断产后是否会合并尿路感染,以便及时给予治疗。

切口检查:
对于抛宫产或者侧切的妈妈,还需要检查会阴或腹部伤口的愈合情况。


美国五大留学地区介绍与简评(上篇)
1.五大留学地区综述🚆
很多同学在选择美国学校时,多少都会考虑美国的地理位置,哪个地区更利于发展呢?今天就从教育环境、优势专业、就业机会这三方面简单介绍一下美国 5 大区的特点,分别是新英格兰地区、中大西洋地区、南部地区、中西部地区和西部地区。
从教育资源和社会资源来看
美国的教育资源和社会资源主要还是集中在东北部,五大湖地区以及西海岸包括德州地区。尤其以东北部以及五大湖地区为甚,其中的大城市更多,是大多数中国留学生首选。
东西部大学在为学生建立关系网方面,有很大的区别。
·         美国东海岸的私立大学为学生建立了非常好的关系网,学生的一生与自己的大学时光有着密切的联系。
·         而在中西部,大学给你提供教育,但是不负责这个大学的招牌能够给你带来其他的附属品。大家毕业了就毕业了,跟大学联系不紧密。
东部的顶级私校保留着从欧洲带来的悠久传统,提供贵族化的精英教育。西部的学校则延续着拓荒、创新的自由主义精神,教育则更具实用性。
从城市产业来看
·         纽约以金融、保险、地产、传媒、艺术为主要产业,主要代表公司:摩根大通、花旗、Verizon电信、瑞辉制药等。
·         加州地区以旧金山和洛杉矶为代表,主要产业以IT、国际贸易、高科技、航空为主,著名的科技公司如Google、雅虎、苹果、因特尔等等。
·         伊利诺伊州以制造业、金融业、食品加工业、农业为主,代表城市为芝加哥,比如芝加哥股票交易所、芝加哥商品交易所、波音、麦当劳等。
·         佛州则是以佛罗里达、迈阿密为中心的旅游业发达。
要明确一点,要在参考地理位置的基础上去着重考虑学校。而不能只挑繁华的大城市,否则会失去很多选择好学校的机会。
这篇分享我会分成三个part讲,分别是综述五大留学地区,西北地区,新英格兰地区与中大西洋地区。以及最后的中西部地区与南部地区情况。希望对大家有所帮助。
Part 2介绍美国西北地区,新英格兰地区与中大西洋地区留学方面的情况。


全日制统招本科大家都很清楚,那么成人高等教育本科呢?
我国成人高等教育成立最初在上世纪,当时文化普及程度不高,主要是未了帮助很多在职人员,在下班之余提升学历,那时候考生都需要到学校进行学习,我们普遍称为‘夜大’。但是随着成教改革,网络的发展,考生基本都是通过网络平台进行学习。
三类成人高等教育本科
成人高考
当下最普遍的成人教育方式,考生需要参加全国统一组织的成人高考入学测试,录取后考生结合自身条件选择学习方式,一共分为‘业余’‘函授’‘脱产’三类,学制为3-5年。
‘业余’俗称‘夜大’通过日常下班后的时间进行到校学习(目前多数学校改为网上学习)。
‘函授’选择最多的一种方式,考生每年有1-3次集中面授课程(目前已改为网上面授学习)
‘脱产’自2008年教育改革后,大多数学校已经关门该学习方式,少数改为网上授课。
网络教育
也叫‘网络远程教育’,相比成人高考一年一次,网络教育一年有两次入学机会,一次春季,一次秋季,入学时需要参加学校组织的入学考试。网络教育一般都是‘985’‘211’这类重点高校开办,所以报考学校名气比较大,但是所选的专业较少。
国家开放大学
由电大更名而来,采取宽进严出的方式,考生报名后无需考试即可入学,但是想要毕业的话需要各科期末考试过关,本科达到要求并且通过英语统考可以申请授予学士学位。
以上三种成人教育方式都可以获得本科文凭,效力相同,国家承认,学信网可查。
成人高等教育本科作用
1.职场晋升:很多在单位、企业工作多年的老员工,经常会因学历问题,错过升职机会,尤其是在事业单位尤为明显。
2.评职称:同职场晋升相类似,都是为了在工作中增加工资、福利待遇,一般评职称除了工作年限要求之外,向中、高级职称对学历都有较高要求。
3.考公务员:目前我国大部分公务员考试都会要求本科学历,除特殊职位注明许全日制本科学历之外,考生都可以自信报考。
4.考研究生:有了本科学历,符合报考院校规定,可以直接报考全国统招研究生;
5.考资格证:我国大部分的资格证书都有着严格的学历要求,如公证员、律师、法官和检察官等必须具备本科学历。
6.出国留学:我国成人教育学历收到全球40余国家认可,有了本科学历,在申请出国留学的时候有更多的选择。


对于许多想做近视手术的人来说,心中总是有很多不确定的问题,大多数纠结于近视手术的效果、术后的护理,却忽视了术前对于手术的全面了解。如果你也想做近视手术,不妨先看看以下几个问题,答案你都知道吗?
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近视手术人人都能做吗?
近视手术作为一项严谨的医疗行为,有着明确的禁忌证。也就是说,近视手术不是想做就能做的。未满18岁的青少年儿童、度数不稳定的成年人(特殊情况除外)、角膜条件受限、患有其他不适合做近视手术的眼部或身体疾病等等,都属于不适合做近视手术的人群。至于眼部条件如何评估,则需要通过术前检查来确定。一般来说,严格的术前检查包含20个左右的项目,专业的眼科医生根据检查结果,来决定是否发放近视手术的“准入证”。
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近视手术越贵越好吗?
还有部分朋友觉得“一分钱一分货,既然是眼睛的手术,那我一定要用最贵的!”这种想法也是非常不科学的。近视手术之所以有不同的术式,就是因为它们适用于不同的眼部条件。近视手术只有更适合的,不存在越贵越好。
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近视手术是治疗近视吗?
近视手术是适用于部分人群的一种近视矫正方式,并非“治疗”近视。而且,目前的医疗技术条件并不能“治愈”近视。提醒屏幕前的你,一旦看到近视康复、治愈近视等宣传,请直接拒绝。
那么近视手术的原理是什么呢?目前普遍的近视手术,是通过改变眼屈光面的折射角度,实现在视网膜清晰成像的目的,一般有激光角膜屈光手术和人工晶状体植入手术两种方式。所以,近视手术后,除了谨遵医嘱做好相关的复查之外,仍然需要保持良好的用眼习惯,这一点是毋庸置疑的。
但是总而言之,对于近视手术的了解,仅仅这三点还是不够的,只有到医院进行术前检查和充分咨询后,你才能获得专属于你双眼的答案。
[微笑R]
参考文献:
[1]韩文杰, 宋秋杰, 徐教伦. LASIK手术禁忌证分析[J]. 中华现代眼科学杂志, 2004, 001(002):103-104.
[2] 国家卫生健康委员会宣传司.胡爱莲:近视是不能治愈的,只能科学方法矫正.http://www.nhc.gov.cn/xcs/s7847/201904/b8c3436b7c9441faabe3f1efb74ea5f4.shtml


副乳是怎么回事?能通过手术矫正吗?
💦关于副乳,我们很可能有一个认识误区:副乳有真性和假性之分。🍒
🌈真性副乳🍑
👉从医学角度来说,副乳是人除了正常乳房之外,多余的乳房,位置通常在腋下、腋前,也有的长在正常乳房上、下位置处,甚至腹部、腹股沟等。🍓
👉真性副乳是天生的。很多哺乳动物都有两排乳房,其实人类也是如此,在人的胚胎发育第六周,人在胎体两侧会有两条“乳线”,这条线上有6-8对“乳房始基”(没错,和我们的宠物猫是一样的),属于乳房初始状态。🍓
👉不过,人类随着胚胎继续发育,这些“乳房会退化掉,只有胸前的一对乳腺正常发育。正常来说,在人出生前,这些基始会退化消失,没有退化消失的,就是真性副乳。🍓
🌈假性副乳🍑
👉而在日常生活中,我们所说的副乳,其实是指假性副乳,也就是腋下的两团赘肉。因为在乳房附近,就像是多出来的乳房组织一样,所以也被称作是副乳。🍓
👉很多人认为的副乳组织,其实很可能只是单纯脂肪组织而已,如果要说真正的副乳,那没可能就和乳房一样,是有乳头或乳腺组织的。🍓
👉如果是真性副乳组织,那么看个人情况可手术切除,如果是有乳腺组织的,那么通常是建议做手术切除掉,即是为了美观,更是为了健康着想,防患于未然。🍓
👉如果只是单纯脂肪组织,并没什么问题,只是比较不好看,这种可以通过运动锻炼增加腋下组织的紧致程度改善;也可以通过医美的吸脂手术改善掉。🍓


体检查出宫颈癌,没有症状,最主要的原因在于宫颈。它属于结缔组织,几乎没有痛觉神经,很难知道它在承受什么。
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它感受不到痛痒,只有当肿瘤压迫到身体其它器官组织、引起痛感,或是身体出现明显异常时,才能有所反应。
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在此,提醒各位女性朋友,有条件的定期筛查,如果不能同时做tct+hpv的联合检查,那么至少定期筛查一下tct,能知道宫颈是否有异常、是否有病原体感染。
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🔸高危hpv是宫颈癌的起因 要注意防范🔸
高危型hpv感染超5年迟迟不能转阴,宫颈发生癌变的概率会直线增长。对于21-29岁的女性来说,hpv的感染率高达90%,只要有性生活,几乎很难幸免,这个年龄段,正值青春年少,身体的免疫力尚且强壮,有80%的概率能自然清除掉免疫力。
30岁后,身体的免疫力会不可避免地降低,免疫系统清除hpv的能力减弱,容易造成持续感染,有宫颈癌的风险
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🔸 及时提高免疫 可助力hpv清除🔸
目前,免疫力仍然是清除hpv的关键所在。
对免疫有提升作用的食物,常有3个共通之处:
①含较多硒;②含较多胡萝卜素;③含较多维生素e。
硒是身体必需的营养,缺硒的人普遍免疫低下,身体的抗癌、抗病力都极其微弱,极易生病;胡萝卜素在身体里会转换成维a,对免疫球蛋白的合成有促进性;维e抗氧化,能保护免疫细胞。
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小麦西维e同时包含上述3种营养,可一步到位让身体摄入适量的维e、胡萝卜素和硒,这些营养协同作用,能直接作用于身体的免疫系统、以提升免疫力、提高免疫细胞活性,辅助hpv清除。
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🔸身体若有这些表现 早去检查、谨防宫颈癌🔸
1、白带异常
早期患者大多都有不同程度的白带增多,形状稀薄如水或米泔水样,有腥臭、恶臭味。
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2、异常出血
非经期时下面也总是有血;同房后总少量出血;绝经后下面又见红,要引起重视,去做检查。
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3、下腹疼痛
经期未到,下腹却痛,且逐渐加剧,或是肿瘤浸润或压迫到盆腔神经、其它器官产生的痛感。
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🔸预防宫颈癌 有7个小知识🔸
①不要过早开始性生活,最好等到成年后。
②控制生孩子/落胎的次数,能减少宫颈受到的创伤度。
③养成良好的卫生习惯,温水清洗私密部位,内裤每天换洗并单独手洗。
④亲密互动前后,洗好澡做好清洁;行房时正确使用安全套。
⑤重视免疫力,可适量补入小麦西维e。
⑥定期做相关tct 、hpv筛查。
⑦可考虑接种hpv疫苗。


简单说说民事案件的一般流程
针对一般民事案件如婚姻、民间借贷、合同纠纷、侵权纠纷等案件,一般的流程及需要注意的地方简单说说:
1.看证据,说情况,证据准备充分,诉求不违法的前提下大概率会得到支持
2.看约定,双方当事人的约定没事不违背法律的前提下,基本会被法院认为双方自行约定,有约从约。如时间、金额、管辖等详细内容
3.网上立案,提交材料,缴纳诉讼费,有必要的话办理保全。
4整理证据原件,开庭,等待判决
5判决生效,申请执行,后面胜诉会有退费流程
6执行完毕,终本
案件流程结束


一只小手吃到晚!孩子吃手到底在吃什么?
[害羞R]几乎每一个小宝宝,都经历过一段疯狂吃手的时期。
老人们常开玩笑说:「小孩的手上有蜜,吃得香甜着呢。」
为什么孩子对吃手有这么大的「瘾」呢[鄙视R]
1⃣吃手,是生来就会的本能
婴儿天生具有「吸吮反射」,从娘胎里就开始吃。当有东西接触到了婴儿口腔上颚,不用人教,他们就会自动吸吮。
吸吮反射甚至是判断新生儿大脑健康的一个关键指标:
当我们把乳头,或者手指放在刚出生的健康婴儿嘴巴里时,他们立刻就会激发出吸吮反射。
这也是为什么婴儿一生出来就会吃奶的原因。
这样的反射行为,不是人类的专利,很多哺乳动物都会有吃手的行为。
新生儿为了能够尽可能活下来,全靠了这简单又基本的条件反射,去获取食物。
👉英国 INPP 国家神经研究所所长萨莉 · 戈达德在研究中指出:
婴儿的吸吮动作,会慢慢从反射性动作,转变成为有自主意识的动作;从不由自主的「吸吮」,到可以控制「吸吮」,这是一个进步的过程。
当孩子能做到收放自如地吃手时,请为孩子鼓掌 30 秒😬😬😬:
孩子长大了,吃起手来,想吃就能吃了。
2⃣吃手,是宝宝向外界学习的
虽然宝宝吃手吧唧吧唧,口水横流,十分不体面。但是,吃手带来的感觉刺激,给新生儿提供了一个重要的学习通道。
吃手,在大人眼里看起来,是一个很简单的动作,但对于孩子来讲并不容易:
吃手时,婴儿的手眼协调得到了锻炼,也加快了手指的功能分化,帮助他们发展出越来越复杂的手指精细动作,比如拿东西、扔东西、串珠子、写字。
👉发展心理学家皮亚杰提出,0~2 岁是感知运动阶段。这个阶段里,婴儿需要通过反射、感觉和动作等与环境的互动来学习。
3⃣吃手,是孩子在寻求安全感
简单的吃手动作,能够给婴儿带来无限的快乐和满足。
通过吃手,小婴儿能进行自我安抚,为自己提供安全感。这和大人喜欢把自己卷进小被子里寻求安全感,很类似。
「吃手」无疑是这个阶段婴儿最爱的活动,在妈妈不能及时给孩子喂奶和安抚时,孩子可以通过吃手来进行自我满足。
如果孩子的需求得不到满足,他们可能会陷入一种彻底的无助中,并影响孩子在未来看待事物的方式。
对于 1 岁以内的小婴儿,我们完全不用担心会惯坏他,也不需要有管束他的想法。
如果阻止孩子吃手,就会让孩子体验到「失控」的感觉,破坏他的安全感。
1 岁以内宝宝的吃手行为,不需要过度干预,我们帮助孩子洗干净小手,就放心的让他吃个够吧😎


经常失眠是为什么 失眠了如何治疗
经常失眠是为什么?失眠了如何治疗?失眠是很多人都会遇到的情况,不论是上了岁数的人还是年轻人都存在着这种情况,经常一夜夜的睡眠,第二天起来无法正常的工作与学习,为人们的生活带来了极大的影响,而且失眠给人们所带来的痛苦也是比较严重的,经常失眠是为什么?失眠了如何治疗?专家建议服用RSHWHO快眠,它使我们能够快速入睡,不仅可以修 复睡眠细胞,还可以缩短睡眠时间,减少夜间醒来次数,增加总睡眠时间并改善睡眠质量。
为什么人们会失眠?总之,有三个原因:一是心肾不交;二是血液不足;三是胃不协调;四是颈椎不正。实验表明RSHWHO快眠可增加脑血流量,能激 活脑线粒体呼吸功能,改 善脑缺血时的代谢障碍及功能障碍,减少脑卒中的后遗症。临床上对睡眠功能减退,反应迟钝,退缩虚弱等有明显疗 效。
〔临床应用〕老年人脑循环障碍致退化性变. 对恢复脑功能,改 善头昏、错乱及情绪有 效。通过促 进代谢,改 善 睡 眠。
女性朋友应更多地注意长期缺乏睡眠,这将导致皮肤毛 细 血 管内血瘀,血液循环不 良,影响皮肤新 陈 代 谢,加速皮肤衰老,并使皮肤变得暗 沉。随着人们压力的加大和年龄的增长,人体中的GABA、含量日益减少。因此,补充RSHWHO快眠对人体健康意义重大。GABA对情绪、睡眠的调节有很大的作用。
RSHWHO快眠在提神安宁以及提 高 睡 眠 质 量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现,包括对神经细胞以及脑细胞等,可以使它们延 缓 衰 老,并且促使脑补营养,使脑血流顺畅有良好睡眠改 善作用。
失眠了该怎么办呢?
 1.保持正常的精神状态进入睡眠。失眠的人不应该太担心。闭目法能有效改善失眠。这种方法是睡觉后闭上眼睛,然后稍微睁开眼睛,与外界保持一定的接触。当然,心理活动仍在进行中。然而,交感神经活动的紧张程度大大降低,导致人体慢慢进入困倦状态。
 2.用轻柔的音乐促进睡眠。音乐对人们很重要。它能缓解压力,陶冶心情,改善睡眠,主要听一些音乐和扇子的噪音。与其他古典音乐相比,音乐是治疗失眠最有效的方法。它能使血压和脉搏正常,减少神经紧张。但如果你不是他的音乐爱好者,你可以在睡觉前听听其他舒缓的器乐。如果这些都不起作用,就打开风扇。单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。


ISOV理性护肤V小书
2020年6月28日-脂溢性皮炎的病因与影响因素
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⭕目前认为一种真菌——马拉色菌可能是主要致病因素,也有研究认为其与长期在空调环境下生活、肠道菌群失调、免疫力异常都有一定关系。脂溢性皮炎并没有受到足够重视,经常与玫瑰痤疮、痤疮等混为一谈(当然,其中也有部分是多种问题混合在一起的复合性问题)。
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⭕据统计,使用抗真菌方法,90%的人治疗效果良好,10%的这部分也许并不是脂溢性皮炎,而是其他原因导致的、与脂溢性皮炎症状非常相似的问题,或者混合发生了其他问题,如痤疮、玫瑰痤疮、口周皮炎、毛囊炎等。
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⭕那么,又是什么导致了真菌的过度繁殖呢?推测可能与以下因素相关:
(1)马拉色菌的传递。婴儿出生后一周左右,面部即可出现马拉色菌的定植,其来源是母亲的面部或乳房皮肤。可想而知,如果母亲皮肤上有大量的马拉色菌,则更容易传递给孩子。
(2)皮肤益生菌减少。原因有多种、比如:滥用抗生素;化妆品中某些针对细菌的防腐剂抑制了有益细菌(如乳酸杆菌等)的生长,导致有害的真菌获得优势,也可能使某些细菌更容易繁殖、侵入,加重炎症。
(3)汗液分泌减少,抗菌肽分泌减少(初步了解发现许多患者的脸不爱出汗)。
(4)皮肤屏障受损,使得真菌更容易侵入皮肤深层而引发免疫反应(过度护肤、过度清洁、化妆、卸妆是皮肤屏障受损的重要原因)。
(5)长期使用糖皮质激素类的药物或者含有这类成分的违禁化妆品,导致真菌侵袭机会增加。
(6)饮食不节制,尤其是嗜吃甜食、精制碳水化合物(面包、蛋糕等等)、高脂肪食物,可以导致皮脂分泌更加旺盛,为嗜脂类的微生物提供更多养分——马拉色菌在无脂的情况下是不会生长的。
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⭕知道了这些可能的原因和影响因素,就可以在日常护理中注意防范。
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今日推荐:氨基酸洁面啫喱⭐⭐⭐⭐⭐,PH值与肌肤相近
1、温和亲肤
葡糖苷类和氨基酸类搭配,温和无刺激,是为数不多适合敏感肌的面部清洁产品。
2、舒缓镇定
6种植物养肤成分提取物,洗后面部水润不干燥。
3、修复屏障
内含多种皮肤修复成分,改善敏感肌肤,修复角质层,在肌肤表面形成保护膜。


变频器的控制,除了启动、停止、正转、逆转、调速这一基本逻辑外,这些逻辑基本上要求电平状态有效,而不是上升边缘有效,因此在使用按钮开关控制变频器时,一般需要使用自保形式的按钮开关。
1、  单开关启停
变频器只能通过RUN端子给高电平,变频器可以启动,开关断开时,RUN端子变成低电平在这种情况下,使用自保按钮开关可以满足变频器的启停控制,可以使用更多的开关进行故障复位,接收RST,当然是非保持的开关由于没有单独的电位器给定,此时可通过操作面板给定频率。以上的逻辑当然也可以通过PLC等逻辑控制器来完成。
2、  双开关实现正反转启停
有时需要控制变频器的正反转,交流异步电机可以在变频器输出端转动任何两条相线进行反转,但操作麻烦,变频器具有反转直接启动控制功能。例如,开关接收变频器的正转端子(FWD,这里是DI1),此时变频器正转,开关当然选择保持式的。同样,当另一个开关接收变频器的反转端子(有些是REV,这里是DI2)时,变频器会反正,开关同样是保持式,开关断开时,变频器停止运转。如果没有外接电位器,同样可以通过面板给出变频器的频率值。
3、  一个开关控制开始停止,另一个控制转速给定
上文已经提到一个开关控制变频器启动停止的情况,另一个开关实际上可以用于转速给定,最简单的是点动控制,一些变频器,特别是欧洲系统也可以利用多个速度功能端口或UP/DOWN给定,本质与点动模式相同。无论用什么方法通过开关控制变频器,本质上都是给变频器I/O端口一定的高低电平,如果变频器没有工作,只要用万用表测量对应的I/O端口来判断电平信号是否正常,就可以知道线路是否连接,然后对应说明书设定端口的功能。


第三代试管婴儿,你想知道的都在这里!
1、“第三代试管婴儿”是什么?
国内俗称的“第三代试管婴儿”,其实是指胚胎植入前遗传学检测(PGT,preimplantation genetic testing) 。也就是在胚胎植入子宫前对胚胎进行遗传学检测,选择正常或者不致病的胚胎移植。
2、“第三代试管婴儿”最好?
“要做就做最好的!毕竟,iphone Xs 是最先进的,第三代总比第一代、第二代好!我要给我的孩子最好的!我直接做第三代!”也许有人会有这种想法。但是其实这是大众的一种误解。
“第三代试管婴儿”是一种“中国特色”的叫法。国际上并没有第一代试管(IVF)、第二代试管(ICSI)、第三代试管(PGT)这样的叫法。纵观辅助生殖技术的发展历程,全球首例“第三代试管婴儿”诞生在1989年,比“第二代试管婴儿”还早了3年。 “第一、二、三代试管婴儿”是按照国内成功报道案例的时间顺序命名的。因为通俗易记,没有复杂的医学术语,所以这种叫法深入人心。
3、各代试管的区别?
“第三代试管婴儿”并不是“第二代、第一代”的升级换代。它们各有各的适应症,在不同的领域大显身手。
第一代试管婴儿
“第一代试管婴儿”是常规的体外受精-胚胎移植技术(IVF) 。这种技术将精子与卵子放在体外共同培养,靠精子和卵子的自由结合来实现受精。
第二代试管婴儿
“第二代试管婴儿”是指进行卵母细胞胞浆内单精子显微注射(ICSI),直接将精子注射入卵子以完成受精的过程。主要针对男性精液密度低、活力差、梗阻性无精症等男性因素不育。如果常规的体外受精,精卵不能自然结合或者受精率低下,也可以借助ICSI助孕。
第三代试管婴儿
“第三代试管婴儿”也就是胚胎植入前遗传学检测。指在进行胚胎移植前,取胚胎的少量遗传物质进行检测分析,舍弃掉异常的胚胎,只移植不致病的胚胎。这种技术可以大大降低怀上有遗传缺陷宝宝的机率。
4、什么人适合做“第三代试管婴儿”?
A、染色体异常。包括:平衡易位、罗氏易位、倒位、复杂易位、致病性微缺失或微重复等 。
B、单基因遗传病。常见的单基因遗传病包括但不仅限于:地中海贫血、肌营养不良症、脊髓性肌萎缩症、囊性纤维变性、血友病、苯丙酮尿症、白化病、遗传性耳聋等。
C、高龄女性、不明原因的反复自然流产、不明原因的反复种植失败。


🐈煮茶•壹
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🔖一、煮茶历史渊源
煮茶是茶艺之一,古今中外皆有关于煮茶的记载和研究。在中国,人们饮茶经历了从鲜叶生吃到生叶煮饮的过程。
唐朝饮茶由粗放走向精工。陆羽总结前人饮茶经验、结合亲身体验,提出煮茶理论并付诸实践,开创了饮茶新风尚。
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🔖二、何为煮茶?
所谓煮茶,是指茶入水烹煮而饮。
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🍃唐代以前最普遍的饮茶法是直接将茶放在釜中熟煮。
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🍃唐以后则以干茶煮饮。《茶经》中记载,陆羽煮茶法重技艺、情趣,要求茶、水、火、器“四合其美”。
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🍃唐宋时通行煮茶,先把茶叶碾成碎末,制成茶团,饮用时把茶捣碎,加入葱、姜、桔子皮、薄荷、枣和盐等调料一起煎煮;亦有将茶叶碾成碎末,罗细,然后冲水将茶末调成糊状喝下,叫做"吃茶"。
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🍃宋元以后,改煮茶为泡茶,且不加调料。
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🍃明清以后,盛行泡茶。
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🍃对于现代茶人而言,煮茶更多表现为饮茶氛围的体验和煮茶形式的享受。煮茶时搭配轻缓的音乐、香道等内容,放松情绪且不失仪式感。
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🔖三、适合煮茶的茶品
一般年份较长、全发酵,茶性甘醇浓烈的茶品比较适合煮饮。这些茶品通过工艺制程或自然存储,褪涩、寒,茶性趋于温热,用来驱寒再适合不过。
如:
1.发酵重的茶叶:老茶头、大黄片、红茶、熟普等;
2.陈年老茶:老普洱、陈年铁观音、老白茶、陈年岩茶。


蔬菜恐惧症是一种以恐怖症状为临床表现的神经症,尽管所害怕的特定事物或处境并无危险,患者还是会出现过分恐惧反应
英国25岁女子杨曼因为极端的偏食疾病而面临失明危机,因为她罹患影响全球3%人口的“避免性限制性食物摄入障碍(ARFID)”,已经22年没吃过蔬果,几乎只吃薄饼、意粉、薯片等加工食品
*避免性限制性食物摄入障碍是一类进食障碍,其中挑食性食物使得难以满足您的营养和/或热量需求
人类每天的膳食中都需要10种以上的蔬菜和水果。这项研究分析了目前全世界范围内,近200万人参与的调查
结果发现,每天吃800g或10种蔬菜和水果:
心脏病风险可降低24%
中风风险可降低33%
心血管疾病风险可降低28%
患癌症的风险可降低13%
过早死亡风险可降低31%
推荐摄入量,你达标了么?
2016版《中国居民膳食指南》推荐每天应该摄入蔬菜300~500g,新鲜水果200~350g
19~30岁女性推荐每天摄入350g水果+500g蔬菜
31~50岁女性推荐每天摄入300g水果+500g蔬菜
51岁以上女性推荐每天摄入300g水果+400g蔬菜
19~50岁男性推荐每天摄入350g水果+600g蔬菜
51岁男性推荐每天摄入350g水果+500g蔬菜
吃蔬果,有讲究
健康吃法,营养还瘦身
餐餐有蔬菜,深色要过半
对于三口之家,一般全家人每天需购买1~1.5千克新鲜蔬菜,并分配在一日三餐中,保证每餐都有蔬菜。每天至少3~5种,中晚餐至少有2个蔬菜品种
每天2种果,疾病远离
一个三口之家,每周应采购4~5千克水果 。挑选当季时令水果,多种多样。每日应摄入2种以上水果。
蔬是蔬,果是果,互换不可取
蔬菜、水果是不同类别的食物,营养价值相差很大。“光吃蔬菜不吃水果”或“以水果代替蔬菜”都是错误的选择。只有合理搭配,才能做到食物多样,营养均衡。
鲜蔬果,勿榨汁
新鲜蔬菜水果在榨成汁的过程中,虽保留了大部分的维生素,却丢失了有益于健康的纤维素和抗氧化的植物多酚,而且果汁里含糖量较新鲜水果增高数倍,能量增加,长期食用会增加罹患肥胖和糖尿病风险。
巧烹饪,保营养
西红杮、黄瓜等蔬菜可洗净后直接食用,既可凉拌,也可作加餐零食。蔬菜熟食时注意先洗后切,不宜长时间水中浸泡;开汤下菜,等水开后蔬菜再下锅,避免长时间加热;叶菜类蔬菜急火快炒,减少营养素的损失;炒好即食,尽快食用,避免反复加热。


女性衣原体感染可以做试管婴儿吗
衣原体为革兰氏阴性病原体,是一类能通过细菌滤器、在细胞内寄生、有独特发育周期的原核细胞性微生物。过去认为是病毒,现认为是介于立克次体和病毒之间的微生物。衣原体广泛寄生于人类、鸟类及哺乳动物。能引起人类疾病的有沙眼衣原体、肺炎衣原体、鹦鹉热肺炎衣原体。在去做美国试管婴儿一般需要检查下衣原体,如果有衣原体感染,能否做试管婴儿,需要先治疗吗?
衣原体感染能进行美国试管婴儿治疗吗?
女性如果发生支原体衣原体急性感染,初期症状不是特别明显,患者会有尿频、尿急或有排尿困难的症状,严重的会出现身体发烧、食欲下降伴有腹痛,部分患者会影响尿道口红肿,瘙痒甚至女性白带量会增加。如果女性长期支原体衣原体感染情况不得到及时调节,很可能对生育方面产生障碍,导致不孕。
衣原体属寄生于生殖道的原核细胞型微生物,作为人类性传播疾病的常见病原体,其感染率有逐年上升的趋势。目前认为是人类生殖道常见且有致病作用的病原体,可引起隐性感染致输卵管黏膜上皮损害,导致输卵管阻塞而不孕。据统计,衣原体检测阳性的人中,约有30%存在输卵管性不孕。
衣原体感染影响受孕的机理
衣原体为专一性细胞内寄生的病原微生物,有细胞外的感染形式和细胞内的复制形式,前者称为原体(黏附并穿透上皮细胞),后者称为始体。它可以在女性生殖道内存在数月甚至数年。衣原体感染宿主细胞后,可在细胞内以二分裂方式复制,达到一定密度时宿主细胞裂解并释放出衣原体孢子,又继续感染其他邻近上皮细胞。
自行感染的上皮细胞持续释放衣原体热休克蛋白cHSP60,导致了对同源的人HSP60的自身免疫。HSP60是受精卵首先产生的蛋白质,并且在早期胚胎及子宫蜕膜中均有表达,对胚胎的发育是必需的。HSP60抗体可能抑制胚胎发育。因此由衣原体cHSP60致敏而产生的交叉反应抗体,对人的胚胎发育产生了负面影响。有研究报道衣原体IgG抗体与卵泡液中的HSP60抗体有相关性,也进一步证明衣原体感染可能通过诱导这种自身免疫,而对试管婴儿治疗结局产生负面影响。


多囊和甲状腺功能减退的关系
有研究发现22.5%的多囊同时患有亚临床甲状腺减退。这个比例不低!我们都知道PCOS多囊姐妹SHBG比较低,相信很多姐妹也检查过这个指标。SHBG能够让游离睾酮降低活性,所以你的SHBG越低,就可能有更多的游离睾酮。这样多囊症状就会加剧。如果甲状腺功能不稳定,那么就会影响到我们多囊的各项症状。

如何判断自己的月经不调是不是因为甲状腺问题而造成,直接的办法就是把你的甲状腺功能保持到健康状态,然后看看排卵是否恢复规律。

那为什么会有甲状腺功能减退的情况出现?有多种因素,其中一个主要的原因就是环境毒素,比如农药,重金属。

另一个主要原因,是慢性压力。压力越大,甲状腺功能会越受到影响。还有一个重要原因,是慢性炎症。比如,麸质等。

营养缺乏,也会影响,比如缺碘,维生素D,omega-3,锌,硒,VA,VB。很多原因同样也是影响我们多囊症状的原因。这是巧合吗?如果你怀疑自己有甲状腺方面异常,可以抽血检查甲状腺激素。如果需要药物调理,请遵医嘱。

1. 找深层原因,是因为炎症食物,重金属,营养缺乏,还是压力。

2. 提供甲状腺需要的丰富营养,碘,锌,Omega-3,硒等。碘的水平先检测再看是否要补充,因为过多碘是不好的。

3. 减少压力,学会释放压力

4. 运动,运动加强甲状腺功能

5. 热疗,比如桑拿,汗蒸,帮助去除毒素

6. 甲状腺药物,遵医嘱

我们已经发现,多囊和甲状腺功能减退有很多共性的东西。所以在饮食上,综合起来,我们需要注意这些方面。

1. 避免大豆制品。大豆制品中含有植物雌激素,已经被证明增加了亚临床甲状腺功能减退风险。同时,豆制品可能会推迟排卵。

2. 避免面食。首先面食一般都是高升糖指数食物。其次,面食中有麸质,对于麸质敏感人群,身体会让免疫系统不仅攻击麸质,还会攻击甲状腺。

3. 避免糖分。研究发现,甲状腺功能减退会增加胰岛素抵抗。而摄入糖分或精细碳水化合物会让身体释放更多胰岛素,胰岛素会刺激卵巢释放睾酮。

一旦怀孕,身体内分泌都会变化。很多姐妹会有妊娠期甲状腺功能减退的趋势,这也是孕检必检的项目。此阶段,TSH上限不再是值数2.5mIU/L, 所以根据医生诊断用药,无需紧张。

因为22.5%的多囊姐妹会同时伴有甲状腺功能减退,甲状腺功能减退也会引起月经异常,会让我们的多囊症状更难管理。


光明网 今天
2021年高考临近,广大考生都进入紧张的冲刺状态,而一些不法分子却动起了“歪脑筋”,借高考散布虚假信息,误导考生和公众,甚至实施诈骗。教育部联合多部门发出提醒:明辨网络谣言,谨防上当受骗。
警惕网络诈骗
莫购“高考答案”
临近高考,网上会出现有人以“出售高考试卷答案”为名,骗取考生和家长钱财。
提醒:高考试题属于国家绝密级材料,其保管和运送都有极其严格的管理措施。《中华人民共和国刑法》明确规定,在法律规定的国家考试中,“为实施考试作弊行为,向他人非法出售或者提供试题、答案的”,属于违法行为。考生及家长不要心存侥幸,购买所谓“高考绝密答案”。
考前编发“占坑贴”
考后宣传“押中题”
考前,一些社会培训机构通过网站论坛、QQ空间或自媒体建立标题栏,发布空白内容的“占坑帖”并隐藏,考后再将从网上获得的试题内容等重新编辑到“占坑帖”中,并公布。以此制造考前获得试题或“押中真题”的假象,并作为噱头进行培训辅导宣传,博取网民关注,混淆社会视听。
提醒:近年来,这类“占坑帖”时常发生。高考试题试卷属于国家绝密级材料,提醒广大考生,切勿轻信这类虚假宣传,以免上当受骗。
考试作弊断前程
侥幸心理不可有
近几年,作弊器材五花八门,从仿形橡皮、直尺作弊器材到低频隐形耳机,再到调频手表与“枪手”遥相呼应……随着6月高考季的来临,一些不法分子在网络上兜售作弊器材,宣称只花千元就能轻松考过,诱导考生作弊。
替考代考入刑定罪
恪守诚信警钟长鸣
随着高考将至,网上开始出现所谓的“替考”“枪手”等广告信息。这类信息声称“有门路”,可以找到大学生或者往届生来替考,需要提前支付“保证金”,成绩出来后再按照“协议”支付款项等等。
提醒:《中华人民共和国刑法》明确规定,在法律规定的国家考试中,“组织作弊的”“代替他人或者让他人代替自己参加第一款规定的考试的”,都属于违法行为。提醒广大考生,一定要知法守法,不要一时糊涂,抱憾终生。


原创 朱传义
刮痧在中国五千年历史中的源远流长。刮痧是以中医经络穴位理论为指导,通过特制的玉器、石器、牛角为器具,并配以相应的手法,蘸取刮痧油介质,在人体皮肤层反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到治疗目的。
刮痧手法因为简单,易学,在中国民间广为流传,在没有西医的年代,成为中国民间治疗疾病、养生养颜的重要手段之一。
刮痧的主要功效为:促进体内新陈代谢,给细胞补氧祛瘀,改善亚健康,增加活力;活血化瘀、降低血液粘度,改善微循环障碍,避免人体由亚健康向疾病的转化;活化细胞、排毒解毒,增强细胞活力;疏通经络,刺激穴位,使人体气血充足,缓解颈椎病、肩周炎、腰背疼的困扰。
但刮痧怎么能治疗白发与延缓白发呢?我们知道,白发的产生由黑素颗粒减少而导致,黑素颗粒减少最重要的原因之一是头部毛乳头细胞下面的微循环障碍,毛细血管一旦出现故障,黑素细胞无法吸收血液营养,自然合成不了黑素颗粒,而刮痧,就是通过头部经络穴位的反复刺激,快速改善微循环障碍,恢复毛乳头细胞的供血功能。所以,我们在一些专业养发机构,经常能看到头部刮痧成为治疗及预防白发的重要手段之一。
刮痧对于大多数人都是适用的,但我们在养发馆里,一定要注意以下情况者不宜刮痧:皮肤高度过敏,或患皮肤病的人禁刮;醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮;久病年老、极度虚弱、严重消瘦者需慎刮。另外,刮痧之后,两小时之内不要洗头,进冷水,保持头部的温度及干燥。


秋季适合很多花卉生长的季节,
想要花卉长得好,
需要掌握秋季养护的技巧,
根据花卉习性,满足生长需求。
下面就为大家讲讲秋季植物养护的原则。
①增加光照
秋天需要适当的增加花草的光照时间,
我们需要将放在阴处的花草
及时搬到采光较好的阳台养护,
一般像巴西铁、龟背竹、橡皮树、文竹和棕竹等,
秋季就将这些花草放到早晚
都有光照的地方养护。
适当的给花草施入以氮为主的复合肥,
能提高抗寒能力,
满足植株的生长需求,使植株生长旺盛。
②控制水肥
秋季的10月初,需要控制水分,
减少浇水和施肥,否则容易积水和造成肥害,
对花草伤害很大,
直接影响到是否安全过冬,和来年的开花。
但是像君子兰和蟹爪兰等春节前后开花的植物,
此时已经度过休眠期,正是生长旺季,
期间需要增加水肥管理,
增加磷肥和钾肥,
以利于花芽形成,促进开花
③合理修剪
秋季盆栽花卉会长出很多嫩芽,
需要适当剪掉弱枝、枯枝、过密枝、避忌枝、徒长枝,
以免徒耗养分,不能让其自由生长。
一般花卉可在秋季修剪整形修剪,
让后进行蟠扎整形,有利于过冬和来年开花做准备。
保留下来的枝条进行留芽抠芽处理。
像梅花、蜡梅和杜鹃已经成型的花枝,
不建议重剪,可适当进行摘心处理。
④及时繁殖
秋天是一些花卉繁殖的的季节,
很多花卉播种的好时机,
播种繁殖的花卉注意喷水,
保持土壤湿润,有利于生根发芽。
适宜在秋季扦插的花卉有如月季和天竺葵等,
成活率较高。
牡丹和芍药等,
要及时分株繁殖,能很快生根发芽。
⑤入室养护
一些花草需要及时入室养护,
多数花卉都以在霜降前入室为好。
像米兰、茉莉和文竹等宜暖花卉需要早些入室。
金橘和梅花等稍耐寒或耐寒的花草根据情况可晚些入室。
可露天的耐寒花卉如松、柏和冬青等。


你知道如何护理宝宝的乳牙吗?
很多爸爸妈妈都认为宝宝只要换好牙,就能够拥有一口整齐并且优质的牙齿。其实,宝宝的乳牙期会有6-10年的时间,这个时间只有护理得当才能远离蛀牙和畸形的困扰。要知道,牙齿发育不好还可能影响宝宝的颜值噢!
1、6个月之前护理好牙床,迎接宝宝的第一颗牙
爸爸妈妈可以每天早上用干净的纱布或者棉球沾上水,来轻轻擦拭宝宝的口腔粘膜。如果这个时候发现宝宝的口腔内有白色奇怪的斑点并且宝宝会哭闹,那就可能是鹅口疮,一定要及时就医。
2、6个月-3岁,宝宝乳牙萌出,护牙要开始啦!
宝宝的第一颗牙齿一般会在5-8个月的时候萌出,在长牙的时候宝宝就会觉得牙龈发痒,这个时候就可以让宝宝尝试一下磨牙棒。
而在牙齿萌出之后,才要开始真正意义上的刷牙,一天至少要刷牙两次。在清洁工具的选择上,可以选择指套牙刷或者小头的软毛牙刷,还可以用牙线帮助宝宝清理牙缝里的脏东西。在使用含氟牙膏的时候,用量需要控制在一粒大米那么大小。
3、3岁-6岁,要培养宝宝护牙的好习惯
要教会孩子用牙线清理牙缝中的脏东西,更是要少吃糖。尽力的去纠正一些宝宝不良的口腔习惯,比如说咬唇等,因为这些习惯很容易导致宝宝牙齿排列的不整齐。一旦发现蛀牙更是要及时去看牙医,越拖只会越糟糕。
4、6个月之后,宝宝换牙期要细心呵护
宝宝需要和成人一样正确的刷牙方式,每次刷牙时间要保持2-3分钟,同时还要使用牙线。在发现牙齿摇摇欲坠的时候,可以咬一些硬物让乳牙自然脱落。最好每年看一次牙医,发现蛀牙要及时的修补。
对于每个人来说,只有小的时候牙齿健康,才能保证长大之后拥有健康的牙齿。所以对于宝宝的牙齿健康问题,爸爸妈妈一定要注意!


🎶音乐胎教作为最常见的胎教方式之一,已经越来越受孕妈妈们的青睐,的确科学的音乐胎教🎶是非常有益于胎儿的健康发育成长,下面关于胎教的知识点你了解吗?

💎胎教的最佳时间
 准妈妈在孕期中胎教的最佳期是胎儿出现第一次胎动时,也就是怀孕的第3⃣个月到4⃣个月。这段时间,胎儿的中枢神经系统分化已经完成,他的听觉、视觉开始迅速发育,并逐渐能对外界的刺激做出相应的反应,尤其是对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等感觉灵敏。👉所以此时,若能给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激,就能促使其大脑发育得更好,为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。
✨孕晚期是胎教的巩固期,所以孕晚期坚持各项胎教训练有利于巩固孕中期以来一直坚持的各项胎教措施,加强前期训练对胎儿的效果,促进胎儿大脑功能的协调发育,为早教奠定良好的基础。
TIPs:
 1⃣音乐不宜太大声。胎教音乐太大声,或直接将收音机放在肚皮上给胎儿听,这样都是很伤胎儿听力的,准妈妈们千万不能这样做。✨正常情况下在怀孕6个月时,胎儿的听力就能发育到和成人差不多了,此时进行正确的的音乐胎教确实可以剌激胎儿的听觉器官成长,增强胎儿大脑发育。
正确的胎教应是间接让胎儿听音乐,声音不能太大,因为👶胎儿的耳蜗是非常稚嫩的,若遭受高频声音的不断剌激,极易引发不可逆转的损伤,所以音乐胎教时应将传声器👉放在肚皮2cm外,一定不可直接接触肚皮。

2⃣选择比较舒缓、旋律优雅动听的音乐🎵快节奏的音乐易导致胎儿紧张、躁动不安,尤其是节奏很强烈的摇滚乐更不能当胎教音乐放给胎儿听,❌此外也不宜给胎儿听那些低沉的音乐,胎教音乐最好选那些优美舒缓的音乐,因为听这类音乐对胎儿和孕妇的健康都有好处。

3⃣不宜时间过长。虽然音乐胎教对胎儿健康发育有好处,但也不能长时间的放音乐胎儿听,这样容易导致胎儿的大脑与听觉神经疲劳,所以每次胎教音乐的时间最好控制在✨15~30分钟左右为佳

💕今日份小互动:你孕期听过最好听的胎教音乐是什么?


次元的英文名字是Dimension,是指未知数的多重指数,更多表示的是维度或者独立空间。最主要的特征就是“未知数”,未知数的多重指数就可称之为元,比如物理中,空间可能存在多重性,这种多重的空间所在,也可以说成是几次元空间。反应到阿卡西记录中,这个“次元”指的就是维度了。一般情况下,人类的理解只能到3维,也就是三次元,但是阿卡西记录则能够上升到五次元,十次元,最高次元。


作为家长,要重视从小培养孩子的合作能力:
1. 使孩子养成有礼貌的习惯,学会尊重别人平等待人。父母可以要求孩子在交往中对同伴采取友好的态度,不逞强、不霸道。
2. 培养孩子乐于助人的品质。孩子在交往中会碰到一些困难,家长应支持孩子帮助他人克服,乐于助人的孩子就会有许多朋友。
3.注重孩子独立性的培养。孩子独立性的培养是通过日常生活、学习、游戏活动中各个环境因素影响和教育措施来培养的。
4. 教会孩子交往的技能。比如:学会忍让、遵守集体规则,对人对事的洞察力等。!


📝CPA每日一练💯经济法
多选题👇👇
0⃣1⃣
根据《民法总则》的规定,关于诉讼时效期间中止和中断的下列表述中,正确的有()
A.权利人提起诉讼是引起诉讼时效期间中断的原因之一
B. 义务人同意履行义务是引起诉讼时效期间中止的原因之一
C. 自中止时效的原因消除之日起满6个月,诉讼时效期间届满
D. 诉讼时效中断,从中断、有关程序终结时起,诉讼时效期间重新计算
0⃣2⃣
关于无权代理,下列说法正确的有()
A. 经被代理人追认后,视为有权代理
B. 无权代理成立后,被代理人已经开始履行合同义务的,视为对合同的追认
C.善意相对人有理由相信代理人有代理权的,被代理人应当承担代理的法律后果
D. 代理双方当事人进行同一民事行为,视为无权代理
[害羞R][害羞R]大家可以写下自己的答案哦,小信会告诉你们正确答案和解析的~


各位亲爱的小伙伴,现在正值成人学历报考的黄金时间,很多人不太清楚学历的类型。
我就简单给大家普及一下:见笑了
一:全日制学历(高三直接考上的大学);
二:非全日制学历(成人在职教育学历)
非全日制共分为4类:
1、自学考试:该专业的所有课程都必须参加全国的统一考试(每年4月、10月),所有的科目考试合格了,就可以申请毕业,也叫“大自考”。现在有一些专业采用(统考+校考)模式,就是“小自考”,一般只需要统考几科,其他都是学校安排考试,这种小自考比较简单,最快1.5年毕业;适用急拿学历的小伙伴。
2、成人高考:学员必须参加每年9月的报考确认、参加每年一次的全国统一入学考试(一般是10月第三个周末),统考3科,总分450分,录取分120分左右。录取后,次年3月入学开始计算学制,一般是2—3年毕业,价格便宜。
3、网络教育:又叫远程教育,全国共有68所院校,都是985、211重点大学。但是现在很多学校取消网教招生,且大部分院校停止了专科招生,只有本科招生。考试都是学校教学点组织,“宽进宽出”,入学毕业简单,学制:2.5年,价格贵一些。
4、开放教育:就是原来的广播电视大学,但是升级为开放大学的,全国只有6所。模式和网络教育一样,学制:2.5年。考试是有学校教学点组织,“宽进宽出”,入学毕业简单,性价比高。
以上的所以类型的学历,都是教育部学信网永久查询的,查询不到的都是假的学历,小伙伴们记得学会辨别哦,希望可以帮到各位。有更多疑问,欢迎留言私聊😊


近期有位报名自考的同学,已经学习一年了,经历了两次考试,现在因为工作原因,想换个专业,方便后面岗位晋升,问是否可以换一个专业?
答案是:可以换的。
1、首报专业
首报专业就是指:你在第一次报名时选择的专业,就是新生报名。
针对自考专业报考错误的情况,自考是实行课程管理的,考生只需要在报考课程时报正确专业下的课程即可,将正确专业下的所有科目考试完成并及格按正常程序申请毕业就可以了。也就是说我们注册时的专业如果错了,我们暂时不用管它,把正确专业下本应该考试的科目都考完。接着在报考的时候选择正确专业的课程报考参加考试获取及格成绩,最后你要把正确专业要求的所有课程都考完。申请毕业时它是以你毕业时填写的专业为准而不是注册时选择的专业为准,当然你要保证你确实是把毕业时填写的专业所要求的课程都考完了。
2、换专业须知
①换专业时,你之前已经考过的且成绩合格的课程,如果和后面选的专业课程不同,那就不会计入新专业的成绩里面的,也就是会作废。
所谓的相同是指:考过的课程与换后专业的课程名称相同、学分相同且代码相同,则换后仍旧视为有效,无需再考。如果有一点不同,则不会计入新专业
比如:比如自考本科原专业网络工程,考生已考过课程“网络工程”并合格,换后专业为计算机科学与技术,计算机科学与技术课程中无“网络工程”课程,那么该考生换专业后,“网络工程”所修得的学分无法计算到计算机科学与技术专业中。
②换专业报考,如果考过的课程与换后专业的课程名称相同、学分相同且代码相同,则换后仍旧视为有效,无需再考。
比如:“英语(二)”、“中国近现代史纲要”、“马克思主义基本原理概论”,“法律基础”,“应用写作学”,这几门是公共课,在大多数专业中都需要考到,这类课程在换专业后成绩依然有效,即无需考生再考。
再比如:网络工程专业中的“计算机网络原理”代码为04741,与计算机科学与技术专业中的“计算机网络原理”代码一样,且都是4学分,如考生是在这2个专业中转专业,那么如果考过“计算机网络原理”,则成绩依然有效学分有效,无需再考。
总的来说,在换专业时,考生不需要办理任何相关手续,直接根据新专业课程设置报考课程,只要是相同的课程就不用再考。


每天一味中药—香薷
香薷:味辛发散,微温,归肺同时也归脾胃,又兼表又兼里,也是一个表里同治的药物。香薷有着很强的芳香之性,芳香药物走窜之性很强,芳香化湿蕴脾,兼调理脾胃(脾喜燥恶湿),还可发越阳气,使清阳上升,缓解清不升浊不降的症状,具有利水消肿的作用。具体的功效发汗解表,化湿和中,利水消肿。香薷的功用特点,气芳香,入脾胃,化湿和中祛暑,应用方面较广泛,有明显的季节性,前人称“香薷乃夏月解表之药”,因为与麻黄类似,也称他为“夏月麻黄”。临床应用第一风寒感冒,临床表现—恶寒发热,头痛身重(有湿邪),脘满纳差或恶心呕吐,腹泻,因为病人感受的是寒邪,所以无汗,但是又有湿邪苔腻(湿浊之邪熏蒸),那什么时候会出现这些情况呢?是暑天,暑热之邪,贪凉饮冷,晚上盖的少,一热就冲凉水澡,天热,毛孔腠理是开合的,为了调节体温,凉水一击,就造成寒邪入侵,卫气不宣,喜欢吃冷食,因此寒邪入侵,一个是外感风寒邪气,二是贪凉饮冷,寒湿困脾,脾运化失职,这就是暑天常见的胃肠型感冒,那香薷为什么能治疗这种感冒呢?它可以外解风寒,内化湿浊,缓解脾脏被湿邪所困产生的症状。暑天所发生的风寒感冒,我们叫阴暑。他的发汗解表与麻黄是相似的,都是辛温走肺解表,所以称他为“夏月麻黄”。
第二,香薷还可以利水消肿,桂枝也具有利水消肿的作用,香薷和桂枝的区别在哪里呢?
1、这个水肿也是水肿兼有表证,风水证,与麻黄一致,配伍使用;
2、脚气浮肿。这里的脚气病,大家可能会想到现代的脚气,被真菌感染所形成的,瘙痒脱皮,学名脚癣;与脚气病是两个病症,这里说到的脚气浮肿,从营养角度来说,是维生素B1缺乏症,导致消化、神经以及心血管系统的病症,全身性疾病,轻的患者是水肿,足下无力,严重的患者,痉挛、多发性神经炎,更严重的患者,影响心脏,脚气性心脏病,中医叫做脚气冲心,饮食不节所导致的,节:节制、饮食结构不合理,例如:消渴症的患者,过食肥甘厚腻,水湿代谢障碍,导致水肿;维生素B1缺乏症的患者,过食精米精面,粗粮有维生素B1,这个时候多吃麦麸豆类粗粮。那为什么说香薷可以治疗脚气浮肿,辛散温通,发越阳气,外能发汗解肌之水湿,又能宣肺气,启上源,通畅水道,以利尿退肿。
3、除了上述讲的两种水肿,还可以配伍其他药物治疗水肿小便不利。
【用法用量】
  煎服,3~10g。
  用于发表,量不宜过大,且不宜久煎;
  用于利水消肿,量宜稍大,且须浓煎。


企业为什么要穿"职业装"西服
西装又称作“西服”、“洋装”。西装是一种“舶来文化”,在中国,人们多把有翻领和驳头,三个衣兜,衣长在臀围线以下的上衣称作“西服”,这显然是中国人民对于来自西方的服装的称谓。1992年中国改革开放后,西装进入内地市场。西装的基本含义,西装广义指西式服装,是相对于“中式服装”而言的欧系服装。狭义指西式上装或西式套装。西装通常是公司企业从业人员、政府机关从业人员在较为正式的场合男士着装的一个首选。西装之所以长盛不衰,很重要的原因是它拥有深厚的文化内涵,主流的西装文化常常被人们打上“有文化、有教养、有绅士风度、有权威感”等标签。西装一直是男性服装王国的宠物,“西装革履”常用来形容文质彬彬的绅士俊男。西装的主要特点是外观挺括、线条流畅、穿着舒适。若配上或领结后,则更显得高雅典朴。另外,在日益开放的现代社会,西装作为一种衣着款式也进入到女性服装的行列,体现女性和男士一样的独立、自信,也有人称西装为女人的千变外套。
职业装的实用性,服装的基本性质表现在其物质与精神性两个方面。职业装的实用性强是区别地生活时装的最大特点。既然是从业时穿的服装,从服装的精神性来看,职业装必须有利于树立和加强从业人员的职业道德规范,培养敬业爱岗的精神。穿上职业装,人们就要身心地投入工作,让每位员工尽心尽责,增强工作责任心和集体感。实用的职业装应适应不同的工作环境,因此其服装设计制作应有诸多具体功能性的要求和制约。材料的选择上,为了满足产业工作的性质,要综合考虑材料的理论性能.生物性能.质感.加工性能等;款式设计应以工作特征为依据,结构合理,色彩适宜,任何过于时髦.花俏的款式.配饰都必须纳入特定的工作环境制约之中;制作加工上,要求裁剪准确.缝纫牢固.规格号型齐全.整烫定型平整.包装精致良好。经济耐用是实用性的又一方面。职业装的设计师一半是商人,甚至他必须对其成本核算斤斤计较,哪怕是一粒扭扣.一根缎带.一个徽章企标.价廉物美是大部分职业装的特点,从客户方来讲,定制职业装的费用是事先预算的;从设计制作方来说,也不可能象过季的时装那样大幅打折,必须保证其基本的下限利润。因此,在保证质量要求的前提下,应尽可能地价格合理,一衣多穿,减少使用企业与服装企业本身的负担和成本。
了解更多职业装、工作服资讯就上EFZZ制服设计网。


卵巢萎缩可以恢复吗
众所周知,卵巢是女性重要的生殖器官,分 泌着女人生长发育必须的的䧳 激 素。䧳激 素和女人的一生的关联,主要促进女性生殖器官的发育和第 二性 征的出现,并维持在正常状态,它也是女性第二青春的发动机。而据统 计学分析,女性35岁后卵巢功能开始衰竭,䧳激 素分泌相对减少;40岁以后,䧳激 素开始发生波动,接着就出现了更年期症 状。因此,女性要保持健康与青春,就要首先保护好卵巢。
已经绝经或是出现绝 经的女性是不是会马上衰老?
科学发达的今天即使进入了绝 经期,护理保养好的也会像正常人一样,甚至比同龄人年轻10岁。ENlivEN 21 W+NMN(衡中粒)修复因子从端粒体抗 衰老最 根本的途径是激活端粒体,修复线粒体损伤。ENlivEN21 成份中EGF活性 是表皮细胞生长因子,由53个氨基酸组成的活性多肽,藉由刺激表皮细胞生长因子受体之酪氨酸磷酸化,达到修补增生肌肤表层细胞。EGF于1986年被美 国科学家斯坦利·科恩博士发现。 它能促进皮肤细胞的分裂,强烈刺激细胞生长,抑制衰老基因表达,使皮肤各组成份保持最 佳生理状态。并刺激细胞外的一些大分子的合成与分泌,滋润皮肤,是决定皮肤活力和健康的关键因素。
什么时候停止卵巢保养?绝经后该怎么抗衰老?
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小,到绝经期以后,逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵 巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,实质渐次变硬,工作的卵巢如果不维护,会慢慢地面临萎缩,最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞,还会慢慢影响周边细胞的老化。
2016年7月英国皇 家妇 产科医 师学院(RCOG)和妇 科内镜学会(BSGE)联合发布的《女性生 殖管 理指南》内容包括卵巢早衰和更 年期、绝 经等内容...
卵巢 萎 缩的症 状
卵巢 萎 缩其实是女性衰老期的一种正常现象,但由于现今很多原因的,导致很多年轻的女性朋友被卵巢萎 缩缠上。
专家称,卵巢 萎 缩不仅影响女性的健康,还严重挑战着女性的年轻魅力。因此,很多卵巢萎 缩患者出现了失眠多梦、记忆力衰退、关节疼痛、性 欲衰 退的现象。有些卵巢萎缩患者在月经方面,还会出现有月经紊乱的情况。
处于育龄阶段的女性,一旦被卵巢萎 缩缠着,就有可能出现间歇性分 泌女性荷尔蒙、排卵的情况,以至于无法正常受孕,这就意味着会伴随着不孕发生。


接上篇。
对于学习,孩子如果没有合理认知,靠家长推着走不是长久之计,没有哪个学霸是家长“盯“出来的。只有解决了学习认知问题,才能“变被动为主动”。
🌟
如何树立正确的认知,这是一个比较大的课题,涉及很多方面,每一个方面单独拎出来都可以写几千字了。
受篇幅限制,今天我只简要说三点。
🌟
第一,家庭氛围很重要
对于12岁以前的小孩来说,每天一睁眼就是在模仿与学习。他在观察周围生活里有什么,模仿大人的各种习惯。
🌟
当家长觉得孩子学习动力不足时,要反思自己的生活习惯。
如果家长每天在家抱着手机放松娱乐,那么就会给孩子造成消极的影响。
如果一家人都爱看书、学习、思考问题,那么孩子就会觉得学习是一件天经地义的事情。
🌟
我家大小姐小学期间,每次她写作业的时候,我要么在练毛笔字,要么在背英语单词,要么在看书,要么在写作。
🌟
我写完毛笔字会假装很嘚瑟地给她显摆,她常常不服气,要写一个比我更好的;
我背完英语单词会请她当老师,给我听写、批阅;
我看到优美的文章会推荐给她,然后一起探讨交流;
我写的文章会读给她听,就像白居易写完诗读给邻居老太一样。
🌟
我的目的一是要营造良好的学习氛围,二是想让她感受到学习是一件轻松愉快的事情。
🌟
在培养孩子学习动力方面,我没有短期就可以见效的灵丹妙药,只有日积月累的引导与陪伴,日复一日的理念渗透。
🌟
第二,肯定、鼓励孩子身上的闪光点
有位家长的留言我非常赞同,她说每当孩子取得好成绩,她从不奖励,只会问孩子高兴吗,感觉很棒吧!这种成就感绝不是吃喝玩乐可以相提并论的。
🌟
所有的学习都需要有兴趣的,而兴趣有一部分来自于成就感。
🌟
如果家长只盯着孩子不好的一方面,总是苛责、打击,那他一提笔写作业就感到紧张,一做题就充满挫败感,怎么会有学习的动力呢?
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学习不只是有辛苦和痛苦,也有很多快乐可以挖掘。比如搞懂一个知识难点,学会一种题型解法,发现一类出题陷阱,学会一种解题技巧,写出一篇精彩作文,这些都可以成为学习中的快乐瞬间,我们为什么不去挖掘呢?
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哎,这么快就超字数限制了,第三点下次再聊。
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最后,我想提醒家长,指责与抱怨多过建议,是我们普通人经常犯的错误。
事实上,指责孩子没有任何作用,帮孩子找到问题,想办法解决问题才是最重要!与大家共勉。
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育儿心得|每日穿搭|教育理念|小升初


不要忽视食疗对近视的积极作用  常吃这几种

随着近视眼的日愈严重,如何改善视力越来越受到人们的重视,除了日常学习工作当中注重科学用眼,包括网络上的一些科学的眼部训练方法,其实通过饮食也可以对我们的眼睛进行一个食疗,达到改善视力的效果。

维生素A是保持眼部健康不可或缺的一种微量元素,维生素A中包含保持眼睛健康最重要的抗氧化剂β-胡萝卜素,胡萝卜恰巧是摄取这一元素的最佳选择。但是大家千万不要生吃胡萝卜,生吃胡萝卜对胡萝卜素的摄取率才不到10%,建议做熟之后再食用,做熟之后胡萝卜素的摄取率则高达90%。

另外动物的肝脏也富含维生素A,例如羊肝、猪肝等,另外羊肝、猪肝中含有的维生素A还会提高夜视能力,避免患上夜游症。但是像羊肝、猪肝这种动物内脏,建议一次还是少吃,适量吃吃就好了,避免胆固醇的升高。
除了维生素A我们平时还应该加强对维生素C的摄入,因为维生素C是眼睛晶状体的主要成分之一,如果人体长期缺乏维生素C的摄入,则有患上白内障的风险。我们在平时的饮食中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,其中西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、奇异果等中的维生素C含量最高。

还有就是很多贝类食物也是具有明目的效果的,因为虾、扇贝这类贝类食物当中牛磺酸的含量极高,而牛磺酸可以最大程度的预防视力下降。但需要注意的是,处于生理期的女性是不建议使用这类食物的,因为贝类食物属于寒性食物,容易对处于生理期女性的身体造成伤害。另外我们在挑选贝类食物的时候,一定要注意食材的新鲜程度,否则吃坏了肚子还对眼睛没好处就得不偿失了。

爱尔眼科关爱您的眼部健康,提示您长时间阅读注意休息。


这6句话最好告诉孩子,长大后孩子会感激你
🌈父母要让孩子把以下这6句话都内化于心,相信这能给孩子各方面的成长都带来巨大改变。
1⃣孩子,你的人格是独立的,任何人都无权去剥夺。
♦日本教育专家池田大作说:“即使是孩子,也有人格,也是一个独立的人,这个前提必须明确。孩子绝不是父母的所有物,他的人格是构成社会的组成部分之一,人格必须用充沛的爱来培养。”
♦每个孩子都是独立的个体,对孩子真正的富养,是培养孩子的人格独立。
♦父母要告诉孩子,要保持自己人格的独立,任何人哪怕是父母都无权去剥夺TA的人格。
♦让孩子保持自己的人格独立,对孩子的身心健康成长有着非常重要的意义。
2⃣孩子,你要学会自信,在学习上遇到任何难题不要畏惧和退缩,都要大胆尝试一下,哪怕失败也不要紧。
♦美国教育家戴尔.卡耐尔说:“一个人事业上成功的因素,其中学识和专业技术只占15%,而良好的心理素质要占85%。”
♦这里所说的心理素质就包括自信心。
♦不少孩子胆小,遇事喜欢退缩,这多半是孩子不自信的表现。
♦父母要增强孩子的自信心,鼓励孩子在学习上遇到问题要勇于挑战,不知难而退,要大胆尝试。
3⃣孩子,你要学会基本的独立生活能力,不然永远长不大。
♦具有独立生活能力的孩子才能懂得照顾好自己,未来才能真正成为生活的主人。
♦父母按照孩子不同的年龄,教孩子分阶段掌握必要的生活自理能力,比如学龄前的孩子要懂得自己穿衣穿鞋、洗脸刷牙等;再大一些,就要懂得洗小件衣服、整理内务等。
♦随着孩子年龄的增长,所要掌握的生活技能越来越多、越来越复杂。当孩子具备了独立生活能力的时候,TA在将来即使一个人在外求学、工作,也能足以应对生活的挑战。
🔔这6句话都很重要,请父母不要忘了告诉孩子,就把这6句话当作一种特别礼物送给孩子吧。
相信孩子在将来能华丽转身,迎来自己的开挂人生!
科学育儿
育儿经验分享


对的时间对的药14天消灭幽门螺旋杆菌
这里我们主要说说胃药需要在什么时候服用效果最好,可能的副作用最轻。一般意义上的胃药包括了,促胃肠动力药物,抑酸药物、保护胃黏膜药物以及抗幽门螺杆菌的舒克幽益生菌等等。下面我们就来看看什么时候吃什么样的胃药。
抑制胃酸药物
这类药物包括了两类,一类是H2受体拮抗剂,比如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁等,这些药物在饭前及饭后均可,没有什么太大影响。
还有一类是质子泵抑制剂,比如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑等药物,这些药物最好在饭前半小时或空腹时服用,因为这些药物容易受胃内食物的干扰,导致吸收不良。
促胃肠动力药物
常用的药物包括了,胃复安、吗丁啉、莫沙比利、伊托必利等药物,这些药物应该在餐前半小时服用效果最好,因为药物的吸收并且达到有效的药物浓度,需要一段时间,饭前半小时服用,吃完饭后正好药物浓度达到理想水平,有利于药物发挥效果。
胃黏膜保护药物
这些药物包括胶体果胶铋、枸橼酸铋钾、硫糖铝、碳酸铝镁、麦滋林等药物,这些药物因该在两餐之间服用,因为这类药物效果的好坏,主要与胃内药物浓度,与胃黏膜接触时间有关。所以胃里有食物,会导致药物浓度下降,影响效果。
抗幽门螺杆菌的药物
这些主要包括了,舒克幽益生菌、铋剂、甲硝唑、克拉霉素、奥莫西林等抗生素。这些服用也是有讲究的,舒克幽空腹为佳,成人儿童都可,适合全家一起排幽增殖肠道对抗菌。铋剂只有与胃黏膜接触后,才能起到作用,而且接触时间越长效果越好,应该在两餐之间服用。甲硝唑因为有胃肠道刺激,在饭后服用,副作用最小。克拉霉素应该在饭前空腹服用,因为食物会延缓克拉霉素的吸收。阿莫西林不受影响,服用时间没有什么限制。
中和胃酸的药物
这些药物有很多,而且普通药店就能买到,但是服用的时间也是有要求的。包括了氢氧化铝、氧化镁、碳酸钙、胃舒平、胃必治、胃得乐等药物,这些药物应该应该在饭后1小时-1个半小时服用,而且胃舒平等为咀嚼片,嚼碎后服用效果更好。这类药物主要是中和过多的胃酸,进餐后1小时-1个半小时服用效果较好,可以维持较长有效时间,如果饭后立即服用,维持时间短,效果不佳。
所以胃药虽然是最常见的药物,但是服药时间是很有讲究的,不能一把药吞下去就行了,选择合适的服药时间,一方面可以减轻副作用,另一方可以起到事半功倍的效果。


天文学前沿探秘 - 系外行星遨游纪实
天文学前沿探秘 - 系外行星遨游纪实
Frontiers of Exoplanet Astronomy
[抠鼻R]课题背景
系外行星,即太阳系外行星,是围绕太阳以外的恒星运行的行星。系外行星天文学是现今最令人兴奋和快速发展的科学领域之一,最近还获得了2019年诺贝尔物理学奖的认可。我们现在知道,大多数类太阳恒星都有自己的行星系统。通过探测和研究系外行星,天文学家希望更多地了解行星的来源,并最终在宇宙其他地方是否有生命这个古老的问题上取得进展。
[抠鼻R]课题内容
本课程的学生将接触到系外行星科学研究的前沿知识。他们将了解恒星和行星的观测特性,以及天文学家用来探测系外行星的方法。学生还将学习控制行星轨道、温度和大气的基本物理,以及它们的母恒星的基本属性。他们将熟悉NASA凌日系外行星勘测卫星TESS,这颗太空望远镜目前正在寻找距离地球最近、最亮的恒星周围的系外行星。学生们将利用这次正在进行的太空任务的数据进行课程研究项目。
[抠鼻R]导师信息
Joshua Winn
普林斯顿大学天体物理系终身教授
美国宇航局开普勒任务科学家顾问
凌日系外形巡天卫星任务联合调查员
英国剑桥大学Fulbright学者,经济学人科学版主笔
曾获哈佛大学史密森天体物理学中心N.S.F.和哈勃博士后奖学金
学术论文总引用次数逾40,000次,h指数81,i10指数248
[吧唧R]任职大学
普林斯顿大学(Princeton University),简称普林斯顿,位于美国新泽西州的普林斯顿市,是世界著名的私立研究型大学,也是常春藤盟校成员。普林斯顿大学成立于1746年,前身是“新泽西学院(College of New Jersey)”,是九所在美国革命前成立的殖民地学院之一,同时也是美国第四古老的高等教育机构。学校在1747年移至纽瓦克,最终在1756年搬到了现在的普林斯顿市,并于1896年正式更名为“普林斯顿大学”。普林斯顿大学拥有的世界领先水平的学科包括数学、物理学、经济学、生物科学、计算机科学、地球科学、心理学、政治学、社会学、工程学、历史学、古典学、艺术史学、英语文学、哲学、比较文学、东亚研究与汉学等。在学术以外的领域,截止2018年,普林斯顿大学共培养出了2位美国总统、12位美国最高法院法官、1位世界首富(亚马逊公司创始人及现任董事长兼CEO杰佛瑞·贝佐斯)以及200余名罗德奖学金得主。


最近有很多毕业生,医疗行业人士,还有护士小姐姐来问我关于考健康管理师的问题。
今天就来分享一下满满的干货。
❤1.什么是健康管理师?
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
❤2.健康管理师的含金量
证书只是你的荣誉勋章,并不会让你短期之内就立马获得好的收益,它是一个敲门砖,帮助你进入健康行业。
这个证书可以证明你是专业的,起码你在初期为这个专业努力过,别人知道你有这个证书,对你的信任和好感度也会增加,毕竟是牵扯到每个人的健康问题,越专业的人越容易得到客户的信赖。
❤3.健康管理师考了有什么好处
护士学健康管理师的好处很大,护理工作需要,医院的健康管理中心,未来国家医疗也是重点发展之一,许多医院也开始试点“护士+健康管理”的复合型人才模式。
❤4.健康管理师的就业前景
①国家正在大力支持
②前景广阔,我国未来5至10年,大约需要1千万健康服务产业人才,专业健康管理师的需求将超过2百万人。
❤5.哪些人可以报考健康管理师?
目前国家只开放三级健康管理师考证,只要满足以下其中一点,就可以报考健康管理师。
①具有医药卫生专业大学专科及以上学历证书
②具有非医药卫生专业大学专科及以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作2年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书
③具有医药卫生专业中等专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作3年以上,经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书
❤6.报名之后需要准备一些报名材料
1.白底照片两寸电子版
2.身份证正反面扫描电子版
3.学历证书原件扫描电子版
4.工作证明
❤7.考试时间
每年的4月、6月、9月、11月的第三个周末,一年可以考四次。
❤8.考试内容
内容都是机考,考理论。考试内容是基础知识和实际操作技能。


如何养育女孩解读 四 5-10岁与人交往阶段
女孩儿成长的第三个阶段是:5岁-10岁。这个阶段被称为:与人交往阶段。
处在这个阶段的女孩儿非常需要朋友。可以说,朋友就是她们的氧气。举个例子,5岁左右的小女孩就能很好的成群玩耍了。她们喜欢凑在一起,玩角色扮演的游戏。实际上,这种角色扮演的游戏,是她们发展创造力的基础。
朋友是女孩在慢慢脱离父母依赖的过程当中,发展起来的。她们在未来的生活里,不是变得完全独立,而是开始依赖更多的人,获得更多的幸福。
如果在这个时期,女孩能够学会如何交朋友、如何与他人相处、如何解决交友当中发生的问题,那么在未来的人生当中,她们将是幸福和成功的。
因此,在这个阶段,父母需要帮助女孩儿培养交朋友的技巧。
☀第一个技巧:享受彼此的陪伴。
有的女孩儿很害羞,她们既想获得友谊,却又迟迟不愿意主动一些。这个时候,父母就要多鼓励孩子,让她们放松心情,享受与朋友之间的陪伴。
☀第二个技巧:学会轮流和分享。
如果女孩想获得朋友的陪伴,就要有所放弃。父母可以告诉自己的女儿,与别人一起玩儿会更开心,让她们多去尝试。
☀第三个技巧:有同理心。
同理心就是让女孩能够站在朋友的立场,去想象朋友的感受。比如,父母教女儿学会如何在朋友获胜的时候,替她高兴。或者,父母让女儿学会理解朋友的悲伤,在朋友难过的时候去安慰她。
☀第四个技巧:控制攻击性。
很多女孩儿在与别人意见不同时会尖叫。此时,父母就要蹲下来,理解女孩儿,耐心地安慰她们,并告诉她们:不要尖叫、不要动手,同时也不要大发雷霆。只要父母一边严格要求,一边耐心地帮孩子疏导情绪,她就能慢慢学会控制自己的攻击性。
☀第五个技巧:学会道歉。
与朋友在一起玩耍,误会、矛盾、争吵是不可避免的。但是,如果女孩自己犯了错误,一定要学会道歉。父母要培养女孩的道歉意识。
第六个技巧:能够观察情感。
如果朋友生气的时候,女孩观察到了,并用“画个笑脸”、“讲个笑话”等积极的方式,让对方感到开心的话,那么友谊会更持久。父母可以在生活当中帮助自己的女儿学会观察朋友的情感,并教给她们方法,让她们学会如何帮助朋友疏解心情。
☀第七个技巧:知道什么时候可以信任或相信别人,什么时候不能。
朋友也不是完美的,有时候她们会撒谎,会欺骗。那么,父母要安慰并告诉女孩:总是会有人不了解诚信的价值,让女孩不必伤心难过,只要以后小心一点就好。
这七个技巧,可以帮助5 -10岁这个阶段的女孩儿学会更好地获得友谊。


哪些因素会导致三叉神经痛严重
 哪些因素会导致三叉神经痛病情加重?三叉神经痛,俗称“脸痛”,也被称为“天下第一痛”,可以想象有多痛,多发于中老年时期,发病率可随年龄而增长,发病时无预兆,阵发性疼痛,间歇性发作。
 患者多见一侧面部疼痛,双侧比较罕见,疼痛部位在头面部的三叉神经分布区域内,发病时骤发骤停,疼痛如刀割样、闪电样、灼烧样剧烈,令人难以忍受。碰触“扳机点”容易引发疼痛,包括洗脸、刷牙、说话、吃饭,甚至微风拂面、走路也可触发,非常影响生活。
 哪些因素会导致三叉神经痛病情加重?在三叉神经痛的治疗上方法有很多,初期患者大多选择药物治疗,卡马西平、奥卡西平都是良药,大部分患者都可得到有效缓解,少部分患者效果不佳,耐受不住药物副作用等,可选择手术治疗,首选显微血管减压术,创伤小,不损伤神经,效果好。
 除了需要接受正规治疗外,日常护理也非常重要,若护理不好等原因,也会导致病情加重,间歇期缩短,发作持续时间长,疼痛剧烈,让人痛不欲生。尤其是天气变化,作息不规律,饮食不注意等。
 1、天气变化,天气转凉,不但三叉神经痛的发病率高,所以保暖措施一定要做好,不能让身体及患侧面部受冷,受凉。
 2、作息不规律,熬夜,劳累都可能加重病情,所以尽量不要熬夜,作息规律,休息好,精神好,对病情治疗也好。
 3、情绪不稳定,情绪焦虑,过激,抑郁,大笑等也会出发扳机点,引发剧烈疼痛,平常心对待。不要总是担心疼痛发作,老想着,大脑休息不好,精神不好,情绪不稳,不利于病情治疗。
 哪些因素会导致三叉神经痛病情加重?
 4、饮食不注意,坚硬的食物,例如甘果类的,咀嚼也会引发疼痛,想吃,可以换个吃法。高热,过冷,辛辣,刺激性的,这些都尽量少吃。但身体仍需要注意营养均衡,比如神经是燃烧及消耗糖的组织,若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部,毒化中枢神经系统,使脑组织消耗氧的能力减弱,以至引起暂时性的痉挛。
 5、揉搓太暴力,对待患侧面部要温柔,洗脸、挠痒等温柔,不要暴力。
 温馨提示:以上是关于哪些因素会导致三叉神经痛病情加重的介绍,希望对大家有所帮助。


乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化,在医院经常看到二十出头的女孩子来做乳腺检查。

乳腺增生一般可以随月经周期或情绪变化加重或减轻,大多呈明显周期变化,有时伴随一些其他症状,如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物,乳头瘙痒,疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。

小荷提醒姐妹们,一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛,应尽早去正规医院检查。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗,一部分患者通过自我调节后可自然缓解,一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。

以下几类人群更容易患乳腺增生:

第一类人群:未婚未育未哺乳者
乳腺增生病是最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性,但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要表现为乳房肿块和乳房疼痛,一般常于月经前期加重,行经后减轻。

第二类人群:高龄未婚未育未哺乳 且精神抑郁者
乳腺增生是25—40岁的育龄女性常见和高发的疾病,在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上,主要表现为周期性的乳痛,在生理周期出现前比较厉害,周期结束后缓解或消失。

年龄比较大但是未婚,没有生过孩子或哺过乳及精神抑郁的女性最容易得乳腺增生。35岁前尽量正常婚育。另外,产后尽量母乳喂养宝宝,心情要一直保持开朗,不要生闷气、过于着急和暴躁,因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺疾病,情绪调节是第一位的,同时应积极配合治疗。

学会呵护乳腺,自检乳腺
自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医。平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时,少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。平时内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。


小学教师资格证科目二简答-整理版
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教育学基础知识
★1.简述20世纪之后教育的特点。
1.教育的终身化。它包括各个年龄阶段的各种方式的教育。
2.教育的全民化。指教育必须面向所有的人,即人人都有接受教育的权利。
3.教育的民主化。教育民主化是对教育的等级化、特权化和专制性的否定。
4.教育的多元化。具体表现为培养目标的多元化、办学形式的多元化等。
5.教育的现代化。教育的现代化是指现代科学技术在教育上的运用,并由此引起
教育思想、教育观念的变化。
★2.简述教育与生产力的关系。P13
一、生产力对教育的制约作用
(1)生产力水平决定教育的规模和速度
(2)生产力水平制约着教育体制、结构的变化
(3)生产力水平制约着教学的内容、方法、组织形式和手段
二、教育的对生产力的促进作用
(1)教育是劳动力再生产的基本途径
(2)教育是科学知识再生产的最有效形式
(3)教育是进行技术创新的一个重要手段
★3.简述教育与政治经济制度的关系。P14
一、政治经济制度对教育具有制约作用
1.政治经济制度决定着教育目的的性质
2.政治经济制度决定教育的宗旨与目的
3.政治经济制度决定教育的领导权
4.政治经济制度决定受教育权
5.政治经济制度决定着教育内容和教育管理体制
二、教育对政治经济制度的反作用—政治功能
1.教育为政治经济制度培养所需要的人才—基本途径
2.教育促进政治民主化
3.宣传统治阶级的思想意识,创造社会舆论
4.传播一定的政治意识形态,完成年青一代政治社会化
★4.简述教育对文化发展的促进作用。P15
(1)教育具有传递、保存文化的作用
(2)教育具有传播、交流文化的作用
(3)教育具有选择、提升文化的作用
(4)教育具有更新、创造文化的作用
★5.简述确立我国教育目的的依据。P18
(1)特定的社会政治、经济、文化背景
(2)受教育者的身心发展规律
(3)人们的教育思想
(4)我国确立教育目的的理论依据是马克思主义关于人的全面发展学说
★6.简述影响教育制度的因素。P21
(1)生产力发展水平和科学技术发展状况
(2)社会政治经济制度
(3)青少年儿童身心发展规律
(4)本国学制的历史发展和
小学教师资格证 考试 面试 科目二 教育知识与能力 综合素质


古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长时期艺术实践的检验,流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
[斜眼R] 旋 转
中国古典舞基训中的旋转技巧,以拧倾形态的舞姿结构为主要特色,动作长而舒展,延伸感强。身体的带动、手臂的带动、跨的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调。
中国古典舞基训中的旋转,除了有直体旋转之外,很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转,特别是“倾”的平衡重心上的转,是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。
以腰带动转的特点,形成中国古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样,而且多般是在动的过程中起的“法儿”。如大掖步转、扫堂探海转。
[偷笑R] 节 奏
古典舞在节奏上特点也很突出,这与我们民族音乐的特点是分不开的。
我们民族音乐很少像西洋音乐那样强弱相同、有规律的匀速、脉动式的节奏,一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。
古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长时期艺术实践的检验,流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。
[色色R] 旋 转
中国古典舞基训中的旋转技巧,以拧倾形态的舞姿结构为主要特色,动作长而舒展,延伸感强。身体的带动、手臂的带动、跨的带动都非常重要,旋转靠的就是全身的协调。
中国古典舞基训中的旋转,除了有直体旋转之外,很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转。
[飞吻R] 节 奏
古典舞在节奏上特点也很突出,这与我们民族音乐的特点是分不开的。
我们民族音乐很少像西洋音乐那样强弱相同、有规律的匀速、脉动式的节奏,一般表现为弹性节奏和点线结合的特点。
因此,所形成的动作的内在节奏,诸如则柔、动静、缓急、放收、吞吐……抑扬顿挫、点线结合等,从而产生我们特定的动律特点和韵律感。
[暗中观察R] 翻 身
翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式,它是以腰为轴,身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。
其特点有:民族性强、形象性强、表现力强。
[大笑R] 弹 跳
中国古典舞基训中的弹跳,在用力的方法上要求轻、漂,要求运动过程中松紧结合,发力要集中,过程的速度要快,讲究“发力在根,用力在梢”,讲究“寸劲”。


“大姨妈”三天结束和七天结束,哪种健康一点?
“大姨妈”的排量要讲究一个适度的原则,那么同时,经期干净的时间也应该有一个适合的时间,过长过短都是不利于身体健康的。
一般来说,女性每次“大姨妈”持续的时间一般是2-8天,大多数女性是3-5天。如果你的月经时间超过了8天或者只有1天,那就说明是出了问题,要赶快去医院检查了。所以女性“大姨妈”三天结束和七天结束,其实都在健康范围内,都还算健康。这是从时间上说。还有一点女性要重视,那就是经期量。一般来说,女性来一次的月经量,在20ml-60ml这个范围的都是正常的。若是每次来的月经量都少于20ml或者大于80ml,或者时间少于1天,大于8天,那就要重视了。
女性在“大姨妈”期间抵抗力会下降,这时身体特别容易受到各类疾病的侵袭,引起一系列妇科疾病,所以女性经期要知道如何保护好自己。
1.注意休息
现在的女性都是“女汉子”,“大姨妈”来了也必须要正常工作、学习,从事一般的体力劳动。但一定不要熬夜,从事过重的体力劳动,不然的话很容易加重经期出血,延长经期时间,对女性健康危害是比较大。
2.注意保暖
来“大姨妈”生活中一定要注意保暖,避免小腹受寒,防止外界因素导致的病痛。具体方法可以睡前在疼痛部位用暖宝宝或热水袋热敷,也可以进行局部的按摩,这可以解除经期的不适,预防痛经和宫寒。
3.调理身心
在月经期间,女性可尽量放下高强度的工作,做一些让自己身心舒畅的事情。比如听一些自己喜欢的音乐,弄弄花草,看一本好书等等。会让自己身心状态更平衡,利于释放掉不良的情绪,从而避免出现经期紊乱。
4.多吃酸奶
酸奶含有活的培养活性菌,可以帮助消化,有利于保养皮肤,增强身体健康。同时酸奶也是钙的良好来源,而且每天吃2倍的钙有助于舒缓经期不适。
5.多吃红枣
红枣是一种温性食物,除了补血之外可具有改善机体的血液循环的功能。加上红枣内含有丰富的维生素和果糖,含有人体所需要的各种氨基酸,这些营养物质对于月经期女性来说是十分重要的,需要大量补充。


装修全过程的21个步骤,看完你也能成为装修行家!
对于大部分人来说,拿到新房钥匙开始准备装修,却完全没有头绪,不知道如何开始着手准备装修的相关事宜。即便看过很多装修心得,却也对装修的整个过程没有太多概念。
本篇文章小颜就给大家详细解析一下家庭装修中的21个步骤,走完这21个装修步骤,直接从毛坯房到精装房,看完你也能成为装修行家!
现在概括性的介绍一下装修的全过程,装修详细可以分为:设计、施工、安装和收尾四大环节。
但具体到每一个环节,可以细分为:前期设计、结构拆改、水电改造、 木工工程、 瓷砖工程、刷墙面漆、厨卫吊顶、选购热水器、安装木门、橱柜、烟机灶、铺地板、贴壁纸、安装开关插座、选购灯具、五金洁具、窗帘杆、后期保洁、家具进场、家电安装、家居配饰等21个步骤。
接下来小颜为您详细解析装修全过程的21个步骤。
(一)前期设计
在前期设计中,必须对自己的房子进行一次详细的测量,实际数据可能与图纸上的数据存在偏差,测量的内容主要包括:
1、明确装修过程涉及的面积,特别是需要贴砖的面积、墙面漆的面积、壁纸面积、地板面积等
2、明确主要墙面尺寸,特别是以后需要设计摆放家具的墙面尺寸。
(二)主体拆改
进入到施工阶段,主体拆改是最先上的一个项目,主要包括拆墙、砌墙、铲墙皮、换塑钢窗等等。
(三)水电改造
在水电改造和主体拆改这两个环节之间,还应该进行橱柜的第一次测量
其实所谓的橱柜第一次测量并没有什么实际内容,因为墙面和地面都没有处理,橱柜设计师不可能给出具体的设计尺寸,而只是就开发商预留的上水口、油烟机插座的位置,提出一些相关建议。主要包括:
1、看看油烟机插座的位置是否影响以后油烟机的安装
2、看看水表的位置是否合适
3、看看上水口的位置是否便于以后安装水槽
(四)木工
木工、瓦工、油工是施工环节的“三兄弟”,基本出场顺序是:木——瓦——油
基本出场原则是——谁脏谁先上。“谁脏谁先上”也是决定家装顺序的一个基本原则之一。
(五)贴砖
在“瓦工老二”作业的过程,还涉及以下两个环节的安装:
1、过门石、大理石窗台的安装
过门石的安装可以和铺地砖一起完成,也可以在铺地砖之后,大理石窗台的安装一般在窗套做好之后,安装大理石的工人会准备玻璃胶,顺手就把大理石和窗套用玻璃胶封住了。
2、地漏的安装
地漏是家装五金件中第一个出场的,因为它要和地砖共同配合安装,所以,大家在开始逛建材的时候,应该早点买地漏
“瓦工老二”离场,这时候可以约橱柜第二次测量了,准确地说,在厨房墙地砖贴完之后,就可以约橱柜第二次测量
(六)刷墙面漆
“油工老三”进场,主要完成墙面基层处理、刷面漆、给“木工老大”打的家具上漆等工作
准备贴壁纸的业主,只需要让“油工老三”在计划贴壁纸的墙面做基层处理就可以
至于是否要留最后一遍面漆,这个问题没必要太较真儿,从很多业主装修过的经验来看,留一遍面漆的意义不是很大,因为后面的操作没有比刷漆再脏的了
当“老大”、“老二”、“老三”相继离场之后,很多业主会认为自己的装修快结束了,其实按环节来数的话,三分之一还不到。大家之所以有这种感觉是因为,人们普遍理解的装修只是装修的“施工环节”,其实装修的“安装环节”也是装修的重头所在
如果说“设计环节”是把我们未来家的样子“构想”一下的话,那么“施工环节”就是把我们的家“包装”一下,真正说“置备”家当几乎都在“安装环节”
(七)热水器安装
墙面、地面装修完毕后即可通知热水器送货、安装
热水器安装一般在吊顶之前,燃气热水器成为现在的趋势,一般安装在厨房或者封闭式阳台,如果是电热水器,则安装在卫生间
(八)厨卫吊顶
热水器安装完了的下一步就是吊顶
厨卫吊顶作为安装环节打头阵的,还是在延续对家的“包装”
在厨卫吊顶的同时,厨卫的防潮吸顶灯、排风扇(浴霸)应该已经买好了,一般都是厨卫吸顶灯、排风扇(浴霸)同时装好,建议面积较小的家庭就不要装太复杂的吊顶,否则会让空间更加狭小
(九)橱柜安装
吊顶结束后,可以约橱柜上门安装了
同时安装的还有水槽(可以不包括上下水件)和煤气灶,橱柜安装之前最好协调物业把煤气通了,因为煤气灶装好之后需要试气
(十)烟机炤具安装
烟机灶安装最好能和橱柜安装安排到同一天,方便双方师傅协调
(十一)木门安装
在橱柜安装的第二天,早在一个多月前木门测量完成后,现在可以约安装了
装门的同时要安装的合页、门锁、地吸。 实木门的制作周期一般为一个月,所以,为了让工期衔接紧密,要在主体拆改完成之后尽早让木门厂家上门就门洞尺寸进行测量
关于门洞的处理,大家需要注意一点,如果家里门洞的高度不一致,需要工人处理成等高,这样会比较好看
(十二)地板安装
在木门安装的第二天就可以安装地板了,需要注意以下几个问题:
1、地板安装之前,最好让厂家上门勘测一下地面是否需要找平或局部找平,有的装修公司或整修队会建议大家地面找平或局部找平,以地板厂家的实际勘测为准
2、地板安装之前,家里的铺装地板的地面要清扫干净,要保证地面的干燥,但在清扫过程不要用水
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📌9 月龄
1. 大动作
会爬,会抓住东西站起来,在没有支撑的情况下站立。
2. 精细动作
会用拇指和食指捡起小东西,会用手抓吃的东西,有些会用吸管杯喝水,会从抽屉中取出玩具。
3. 语言能力
会含混地拼出不同的音,有些会清楚喊出「爸」「妈」,能懂几个较复杂的句子,如「再见」等。
4. 认知能力
明白各种东西区别,对自己的名字有反应,比如会挥手。会给出社交信号,比如看见熟人会手伸出来要人抱。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
📌10 月龄
1. 大动作
能独站片刻。
2. 精细动作
拇指、食指动作熟练,双手能协调运动,能自己抱着奶瓶吃。
3. 语言能力
开始用单个词,会的词汇比较少,会用一个词表达多个意思,能根据大人的语意行动。
4. 认知能力
能模仿别人动作,会招手、再见,懂得常见物及人的名称,并会表示,会反复做受夸奖的动作。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
📌11 月龄
1. 大动作
能爬台阶,有些宝宝会扶物蹲下取物,能扶椅或推车能走几步。
2. 精细动作
会打开抱着东西的纸,会用两个手指捏东西,会把积木放入杯中。
3. 语言能力
有意识地发一个字的声音,能根据他人的语意行动(比如停止)。
4. 认知能力
开始认知事物的关联性,有些宝宝会懂得「不」的含义。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
📌12 月龄
1. 大动作
爬行熟练,会爬上楼梯,不用扶着东西就可以站立、会扶着手推车或者其他工具走动,甚至自己独立行走。
2. 精细动作
能精准抓握,会用食指指东西,会堆积木,能独立地用吸管杯喝水。
3. 语言能力
能叫出物品名字,如「灯」「妈妈」。有的宝宝不会说具体的词语,不过会说许多含混的词。
4. 认知能力
会指东西,比如指出自己的手、眼,明白「不」和其他简单的命令,向他要东西知道给。对人和事物有明显的喜欢和不喜欢之分。
👉🏻每个月都可以对照着观察宝宝的动作,及时了解孩子的发育状况。
👉🏻同时,提醒各位爸妈,每个宝宝都是独一无二的,发育情况也有差异,对宝宝的发育需要动态、连续地观察,不能仅凭单独的某个指标就去判断宝宝是否出现了发育迟缓。
👉🏻如果宝宝出现 3 个月以上的发育延迟,家长应该及时带宝宝去医院进行全面的检查。


阿尔兹海默症总是和衰老联系在一起。
它的另一个名字“老年痴呆”,让人自然而然认为这就是一种老年病👵👴。
但是你知道吗?
其实它和衰老没有关系。
相反,很多年轻人,都已经开始出现先兆[扶墙R] 。
🌱🌱🌱
1⃣大脑的损伤20年前就开始了
2012年,《新英格兰医学杂志》发表的一项比较研究表示:
阿尔兹海默症的进程在发病的20年前,就已经开始[萌萌哒R] 。
为什么?这就需要了解阿尔兹海默症的成因。
🌱🌱🌱
2⃣斑块和缠结
1901年,爱罗斯·阿兹海默医生诊断出世界上第一例阿茨海默症病人。
直到病人去世,他都没有找到治疗方法[叹气R] 。
然而,检查遗体时,他在病人的大脑中发现了斑块🐾和缠结🕸。
🌱🌱🌱
3⃣斑块🐾
斑块就是β-淀粉样蛋白沉积在大脑中,组成的集群。
大家姑且把它想象成牙齿上会长的牙斑。
通常,这些蛋白会自然地被排出大脑。
但阿尔兹海默症病人的大脑失去了排除异常蛋白的能力,导致这些蛋白逐渐积累成斑块[石化R] 。
🌱🌱🌱
4⃣缠结🕸
缠结,指的是被扭曲的 tau蛋白。
tau蛋白是脑细胞内部的一种稳定结构。
阿尔兹海默症患者大脑中的Tau蛋白扭曲成异常缠结,干扰脑细胞内的通讯,令细胞功能失常,甚至死亡。
这就导致病患失忆,失语,就像身处记忆的迷雾中☁。
🌱🌱🌱
5⃣大脑受损
脑细胞受损严重,人就出现了认知功能下降的症状[黑薯问号R] 。
但是,从斑块缠结问题的产生,到出现症状,之间还相隔一段时间。
有时长达20年之久❗
🌱🌱🌱
6⃣预防更重要
阿尔兹海默症没有治愈的方法,预防远比治疗更要。
换句话说[斜眼R] ,在斑块聚集的初期就做出应对,能够很大程度上避免大脑进一步损伤。
🌱🌱🌱
7⃣缩醛磷脂
日本九州大学教授的团队,发现缩醛磷脂能够抑制斑块的形成,辅助脑细胞健康,改善认知功能[哇R] 。
缩醛磷脂本就存在于在人身体中,大脑含量最高。阿尔兹海默症患者体内的缩醛磷脂含量远低于常人。
🌱🌱🌱
8⃣如何补充
缩醛磷脂有很多食物来源,例如鸡胸肉、牛胸肉。其中,扇贝的缩醛磷脂,和人体自身的结构最为相似,所以效果最好👍。
新加坡的【脑复生】所使用的,就是日本正品授权的扇贝缩醛磷脂。
薯宝们可以查看之前的笔记,或戳产品页获得详细介绍。
我们也会继续分享关于老年痴呆的内容,请持续关注哦[飞吻R]。


🍃科普为什么眼科检查要查视力,眼底,眼压
1、门诊为什么先要查视力?
眼病的主要症状之一是视力下降,视力检查是发现眼部疾病并进行诊断的重要依据。
2、为什么要测眼压?
       在国内外失明的人口中,大约10-15%是由青光眼所引起的,而四十岁以上的成人,大约2%患有青光眼,青光眼是由于眼压过高而引起视神经的损伤萎缩,进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损。
眼压的检查是发现青光眼的三大重要检查之一,也是最简单的检查。因此就诊的患者应作眼压检查,以排除高眼压和青光眼的可能性,以及早发现及治疗。
3、为什么要做裂隙灯检查?
      裂隙灯检查可以清楚地观察眼睑、结膜、巩膜、角膜、前房、虹膜、瞳孔、晶状体及玻璃体前1/3,可确定病变的位置、性质、大小及其深度。因而裂隙灯检查是眼科检查中必不可少的重要环节。
4、为什么要查眼底?
      查眼底可看到玻璃体、视网膜、视神经乳头和视网膜动、静脉,从视网膜的组织结构、形态、血管变化,即可发现有无异常,从而推断患者患了什么病。
眼底检查不仅对眼科疾病的诊断有重要意义,还能发现不同的眼底表现,对某些全身性的疾病,特别是内科和神经科疾病并作出诊断或提供线索。
     所以,小伙伴们现在知道了为什么查眼科先要查这些了吧!


哮喘患者的家居环境需要注意
哮喘患者的家居环境需要注意哪些方面?
众所周知,哮喘患者常对家居环境中多种物质过敏,家属为患者营造干净、卫生、温暖、舒适的居家环境,才能最大限度的预防哮喘的发病。那么,哮喘患者的加剧环境需要注意哪些方面呢?
1、满虫的暴露与哮喘发生的相关性已得到证实,满中是最常见的过敏原,而室内的地毯、垫子和皮毛玩具等是最易滋生满中的物品,例如一个垫子中的满虫数量可有200万多只。所以哮喘患者的室内应尽量避免应用这些物品,保持室内干燥、明亮,保持一定的日照时间,避免阴暗、潮湿并勤晾晒被褥,以免滋生满幼虫。
2、家中应避免饲养家畜、家盒、宠物及鸟类,因为它们的皮屑和排泄物也是常见的过敏原,对于哮喘患者具有很强的致敏效果。
3、应保持室内干燥,避免真菌滋生。
4、避免在室内栽培有花植物,以免引起花粉过敏,当春季花粉飘扬时宜封闭门窗。
5、墙壁和地面避免粉刷油漆,装修尽量采用环保材料,切勿使用各种喷露杀虫剂,避免樟脑、香水、化妆品等刺激性气味。
6、室内不要吸烟,要采用适当方法减少煤气和油烟的污染。
7、室内装修及家具尽可能简单,容易清洗。经常保持室内的清洁卫生,不让灰尘堆积。因为室内尘埃能够作为一些常见过敏原(如尘满及其排泄物、真菌及其孢子、花粉等)的载体,从而诱发哮喘发作。
8、家庭中应用空调器时应避免直接接触冷风,而且应定期清洗,避免内部聚集尘满滋生真菌等。
9、家中的昆虫(例如蟑螂)也是常见的过敏原,故如果发现居住环境中有蟑螂等昆虫,应及时进行清理。
10、哮喘患者还要注意避免室内环境污染,应用非污染的加热设备和厨房意调设备,较好的排风设备可以尽量将室内污染排到室外。
除了营造良好的居家环境之外,哮喘患者的日常调理和保健也必不可少,例如可以选择今幸人参皂苷Rh2作为日常调理,它是人参稀有精华活性成分,作为免疫调节因子,还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成,提高T细胞和巨噬细胞的功能,增加机体免疫功能。
作为源自人参稀有活性成分的今幸人参皂苷Rh2,可从根本上全面提高人体免疫力,对于由免疫力低下引起的哮喘效果显著。日常采用以今幸人参皂苷Rh2为主要手段的免疫疗法,在药物治疗的同时,从根本入手直接作用于人体的免疫系统,增强人体的免疫功能,从而控哮喘发作的频率、强度和持续时间,并预防其复发。这样双管齐下,在抗病上才能取得事半功倍的效果。


🌿如何有效阅读提升语文/文学素养📚
🌿嗨,你好,这里是望結🌿
🔸好久之前就答应大家要出一期读书报告的笔记了,但因为审核到现在才发出来,真是对不起!话不多说,我们赶紧切入正题吧~
🔸大多数时候我们推崇的阅读是自发的、没有功利目的的阅读,但是现代社会的功利性使得我们有时不得不向他人展示阅读后取得的收获。最典型的例子就是高考了哈哈。
🔸了解到很多同学觉得看完课外书后内容转眼就忘,作为一名博览群书的中文系学生,结合自身经历,为大家整理出了这一期笔记:如何进行有效阅读来提高自己综合的语文素养/文学素养。
🔸方法很简单,就是写读书报告。
🔸读书报告的优点:帮助我们复习学过的知识并提高我们的概括能力、综合能力、分析能力和评判能力(不过这一切都建立在你是独立写作的前提上)很适合提高语文素养,非常利于提高语文成绩。
🔺读书报告的具体写法
▪读书前:写下书名|种类|作者|创作背景
▪读书时:一边看一边将自己所有感悟、疑问、思考都写下来(自己的书可以直接在上面做标记)
▪读书后:
①梳理故事背景(时间、地点)
②写人物小传(性格和相关主要情节)
③梳理故事内容(故事发展脉络及主要情节)
④简评(简单评论对此书的印象,短句为佳)
🔷注意事项:
①读书报告没有一定的格式,能反映出来你真的看过这本书就行
②写读书报告不能单看一本书,要结合它的创作背景以及作者经历来看,适当的结合别人对这本书的研究来写。(因为我们的文学素养很多时候不支持我们看到更深的东西)
③关于赞美:似乎我们天生对写书的人抱有某种敬畏,所以刚开始我们的读书报告写作时,我们总是不断地进行公式化的夸奖,诸如“内容丰富”但其实都是废话。赞美,一定要赞美这本书独有的、最突出的优点。
④关于谈论:我们阅读的时候,要有大胆的质疑精神,在看见书中优点的同时,要尝试找出它的缺点,并从文中找出依据,如果有一天你做到了,那说明你的阅读能力和文学素养真的有了很大的进步。
⑤关于点与面:对于泛读的我们来说,对一本书全面论述其实有点难,所以与其泛泛而谈,不如挑你最有感觉的一方面来讲
⑥不要引用过多:不要做一个人云亦云的抄录者
🔷一些可供思考的角度:
①本书在表达、处理等方面的特别之处
②作者在书中传递的讯息
③书中深刻难忘的部分以及你最喜爱的部分
④个人对本书的评价和观感
🔸好啦,本期笔记到这里就结束了!希望对你能有所帮助!有问题请留言哦!


新手要了解的考研常识
2021 考研:新手要了解的考研常识
一、考研高校选择
1、三本(本地区、本学校、本专业)最容易成功;
2、三跨(跨地区、跨学校、跨专业)最难成功;
3、一本二跨(本专业、跨地区、跨学校)最为理想;
4、二本一跨(本地、本专业、跨学校)最能成功;
5、二本一跨(本地、本学校、跨专业)最好成功。
特别说明:1、2 两种选择较为极端,一般不可取;3、4、5 是较为理
想的考研模式,也是可取的。
二、院校及专业选择
1、该院校是 985 还是 211,亦或双一流
2、该专业在全国排名第几位
3、近五年该专业招生人数、报考人数、录取率
4、近三年该校本专业指定参考书变化情况
5、近四年该校本专业专业课试题有售与否
6、近六年该校本专业开办考前辅导班与否
7、近五年该校本专业硕士生研究生毕业就业情况
8、自己能否在这个专业找到一位相当的硬关系
这些因素归结起来就是内部的个人规划和能力,外部的院校分数和就业
三、考研科目
共四门:两门公共课、一门基础课(数学或专业基础)、一门专业课
两门公共课:政治、英语; 一门基础课:数学或专业基础; 一门专业课(分为 13 大类):哲学、经济学、法学、教育学、文学、历
史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学、艺术学等。
其中:法硕、西医综合、教育学、历史学、心理学、计算机、农学等属
统考专业课;其他非统考专业课都是各高校自主命题。
四、考研分数(500 分)
政治:100 分
英语:100 分
数学或专业基础:150 分
专业课:150 分
其中:管理类联考分数是 300 分(包括英语二 100 分,管理类综合 200
分)。
五、试卷结构
政治:分为马原、毛概、史纲、思修、当代世界经济与形势与政策五个
大部分,其中马原和毛概是每年政治考试的重点和难点,具体的占分比则要
依据每年 9 月出台的考研大纲。
英语:分为完型填空、阅读理解、七选五的新题型、翻译、作文一、作文二这样几个部分。其中阅读理解和作文的总分分别为40和30,是英语
考试中最重要的两个部分;完型填空共20个,每个填空0.5分,总分10
分;翻译和新题型分别为10分。


第二部分
原创 杰德皮
(我只是个搬运工)
3、关于睡眠引导的定义
支持方:睡眠引导不等于睡眠训练,睡眠训练不等于哭声免疫,睡眠引导是作息调整、保证睡眠环境、建立良好睡眠习惯、帮助妈妈产后修复等等。
反对方:从来没有把睡眠引导等于睡眠训练等于哭声免疫,也没有反对规律作息,从一而终在强调奶睡抱睡不是坏习惯,更不是妈妈惯坏的,不干预也可以“自愈”,从一而终告诉读者父母白天最好的睡眠环境,对于三个月以下的小宝宝来说,是妈妈的怀抱而不是小床,从一而终在反对以定时吃玩睡、延迟响应、自我安抚、独立自主入睡、追求一夜到天亮的睡眠理论体系。可以说,睡眠理论是一个整个体系,反睡眠引导也是一整个体系。反方已经充分研究了正方观点,然而正方几乎无视反方的论据。
4、关于哭免和法伯的危害
支持方:曾引用“所有来自儿科的研究都表明,睡前抗议性的哭声不会对婴儿造成永久器质性伤害”,也认为长期给哭会造成情绪压力,破坏安全感和信任感,认为只要白天高质量陪伴,就可以缓冲危害。
反对方:至少有直接证据,证明短期危害,至少有间接证据,证明长期危害。危害程度取决于执行次数、力度、时间、宝宝天性等等(请睡眠训练过的妈妈不要紧张,不要恐慌,孩子的大脑具备很强的可塑性,重新回应宝宝,相信没有问题)。因为违背伦理道德,无法进行人类研究,但动物研究则显示有害。危害外显行为上,发现婴儿出现眼神呆滞、表情惊恐甚至绝食或拒绝与妈妈对视(微博多位妈妈留言案例),对应内在主要为:
神经科学方面,体现在前额叶、自主神经系统、HPA轴应激反应环路发育异常。
心理学方面,体现在影响自我意识,影响母婴亲密度,信任感。
表观基因学方面,体现在影响婴儿基因表达。
5、关于抱睡
支持方:早期认为抱睡影响睡眠质量,类比坐在汽车上,属于睡眠问题,需要调整。但是后来又支持抱睡可以顺其自然,各个专家观点有差异。
反对方:抱睡是自然常态,有益神经发育,这在动物实验、人类实验已经得到无数次证实。妈妈作为外部生物调节器,调节孩子的体温、心率、神经递质分泌,比如催产素。


超抗原高聚金葡素对恶性体腔液的免疫学治疗
本文原载于《成都医药》杂志,原作者为周勇、张正伟、梁河涛、张西、李浩,经协合小编整理。本文对超抗原高聚金葡素对恶性体腔积液的治疗效果并探讨其免疫作用机理进行简要综述。
研究三部曲
1、研究目的
了解超抗原高聚金葡素对恶性体腔积液的治疗效果并探讨其免疫作用机理。
2、研究方法
研究者团队对36例恶性体腔积液患者体腔内注射高聚金葡素治疗,采用流式细胞仪监测治疗前后患者外周血及体腔积液中T淋巴细胞亚群、NK细胞及B细胞活性的变化。
01 治疗前后胸腹水免疫细胞检测结果比较
02 治疗前后血中免疫细胞检测结果比较
3、研究结果
体腔内注射高聚金葡素,体腔积液中CD4+、CD16及CD4+/CD8+比值进行性增高,CD3+、CD8+、CD19治疗前及治疗后各组均无显著性差异。患者外周血中CD3+、CD4+、CD4+/CD8+比值,CD16均明显低于正常对照,CD8+与正常对照比较无显著差异,CD19则明显高于正常对照。高聚金葡素体腔内注射治疗后,外周血中CD3+、CD4+、CD4+/CD8+、CD16、CD19均明显增高,但CD8+无明显改变。高聚金葡素对恶性体腔积液治疗有效率达到78.6%。
综上所述,本研究结果表明高聚金葡素对恶性体腔积液具有良好的治疗作用,其作用是通过刺激CD4+细胞和NK细胞增殖分化,对肿瘤细胞产生非特异性杀伤效应而实现的。体腔内注射高聚金葡素,同样能增强机体的免疫功能。
高聚金葡素强有力地刺激CD4+细胞及NK细胞增殖分化并产生IL-2、 TNF等大量细胞因子,介导了效应细胞因子对肿瘤细胞的非特异性杀伤效应(但是不能介导CTL的杀伤作用),增强机体细胞免疫及体液免疫功能, 临床应用效果良好,可杀伤肿瘤细胞,恶性体腔积液减少,缓解率达到77.8%,压迫症状减轻,疼痛减轻,睡眠改善,食欲增加,患者生存质量明显提高, 值得临床进一步应用和推广。


新出生的幼犬最应注意保暖,室内温度应该在23摄氏度以上,室温低于21摄氏度以下时应用小电热毯、热水袋增加温度,但一定用毛巾包起来,以免把小狗烧伤。一般无特殊情况下,小狗和婴儿一样,大部分时间是睡觉和吃奶,如果出现叫、不安应考虑是否温度低,母犬是否按时给小狗清理大小便(因幼犬的大小便由母犬清理)、奶水是否充足,对体弱小狗可给予人工帮助,让弱小的犬先吃或人工喂一些奶粉。
刚出生的小狗没有听力和视力,一般2周左右睁开眼,13-17天之间随着耳道的开启,才能有听觉。20天左右可以给小狗修剪指甲,狗是刺激性排乳,小狗在吃奶时不停用前肢揉捏母犬的乳房,如不及时修剪易抓破母犬的腹部。但应注意不要剪得太短,只剪前面的指尖即可。
在宝宝健康成长的同时也要关心一下狗妈妈,应给母犬喂一些营养丰富的食物,最好吃幼犬狗粮,避免营养不良引起奶水不足,影响幼犬的健康成长。
怎样照顾还没断奶的小狗
仔犬”是指从出生到断奶约45日小狗。小狗在哺乳期内大多数体质很弱,所以不仅需要加倍的关爱,还要得当。让小狗学会自己照顾自己,培养他们独立生存的能力,主人所要做的工作是保温、防压、固定奶头、及时补乳等。
首先,小狗狗出生后,由母体内的恒温环境来到体外的变温环境中,这些一尘不染的小家伙被毛稀少、调温机能尚未完全形成,故而要做好保温工作。同时,港出生的小狗骨骼很软,站立不稳,行动不便,容易被母犬压迫窒息而死或踩伤致死。这是主人需要加强看护。
其次,在吃乳和补乳方面要精心。新生犬体内尚未产生抗体,此时的母犬却大量分泌富含多种抗体的母乳,因此要让新生犬吃足初乳。小狗狗稍大,母乳供应不足时,就需要适当补乳,。此时切忌喂食牛奶,因为小狗的肠胃功能非常差,此时和牛奶非常容易引起腹泻。最好用专用的狗奶粉,为了降低开销也可用脱脂牛奶或高钙脱脂奶粉。煮沸消毒后用奶瓶喂养,温度在27左右为宜。补乳量一般不必刻意限制,当以喂饱为止。25日龄以后,可试着以肉汤、稀饭加食。小家伙们在吃奶时常发生争抢现象,为避免冲突和个别发育不良,应固定每个小家伙吃奶的奶头,使它们各食其奶,相安无事。
再次,在日常管理上也要细心照料、一丝不苟。在仔犬出生5天以后,可利用风和日暖的好天气,把它们抱到室外与母犬共晒太阳,每日2次,每次半小时最好。这样仔犬可以呼吸到新鲜空气,并利用阳光中的紫外线杀死身上的细菌,还有利于被毛的干松,加快其生长。


1、牛面式的名称:
牛面式,英文名Cow-Faced Pose,
梵文名Gomukhasana
go是牛的意思
mukha是脸的意思
asana是体式的意思
2、牛面式的练习步骤:
以图片中的右侧为例:长坐姿,屈右膝,将右脚放在左大腿外侧,右脚外侧贴地,屈左膝,将左脚放在左侧臀部的外侧,左脚外侧贴地,双膝上下交叠与脊柱在一条直线上,双手前平举,左手臂内旋向后,手背沿着脊柱向上,右手臂外旋向上,屈手肘,手掌沿着脊柱与左手十指相扣互拉,右手肘指向正上方。
3、牛面试的体式细节图
4、牛面式正误对比
错误1:双肩不等高,手臂靠近耳朵/过度远离耳朵,坐骨不稳,身体歪斜
错误2:脊柱歪斜,膝盖与脊柱不在一条直线上
5、牛面式的解剖体位图:
脊柱中立延展,上侧手臂肩胛骨上转,内收并上提,肘关节屈曲,下侧手臂肩胛骨下转,内收并下降,肘关节屈曲,髋关节屈曲,外转并内收,膝关节屈曲。
6、牛面式的辅助练习方法:
(1)利用伸展带和毛巾的辅助练习方法:
(2)利用瑜伽砖的辅助练习方法:
(3)利用瑜伽毯、瑜伽砖的辅助练习方法:
7、牛面式的练习好处:
可以有效的灵活身体各个部位的关节,与之相关的肌肉也可以得到有效的加强,同时改善身体的血液循环。
大家可以练习起来哦


儿童时期哪些疾病易引发耳聋?
要保证儿童具有良好的听力,就要防治某些容易损害听力的疾病及能够诱发耳部疾病的病症,以避免造成听力损伤。在儿童时期要特别注意以下几种疾病对听力的影响:
脑膜炎
无论是儿童或成人,如果得了脑膜炎或乙型脑炎,都可能直接影响到听力。在50年代约有30%~40%的聋童是因为脑膜炎引起的。现在实行预防接种后,脑膜炎已大为减少,但仍有流行期病例发生。脑膜炎所引起的感染可以同时侵犯内耳,引起迷路的化脓性炎症,形成死耳导致全聋。因此,预防脑膜炎的发生对防聋十分重要。
麻疹
麻疹是儿童化脓性中耳炎的病因之一。麻疹病毒可以经人体血液循环到达耳蜗的血管纹,引起微循环障碍或造成迷路炎,出现双侧中、重度感音神经性聋。此病由于预防疫苗的诞生,发病率已大为下降。
水痘
水痘是一种病毒感染,多发生在学龄前儿童中。这种病毒感染与耳聋有密切关系,因为这种病毒可以潜伏于感觉神经节,随时会引发耳聋。发生此病后要彻底治疗并注意听力情况,发现听力下降要及时诊治。因此,预防儿童水痘的发生非常重要。
流行性腮腺炎
是儿童时期常见传染病。由腮腺炎病毒引起。这种病毒感染后可以影响耳蜗及前庭功能。病毒经血液循环进入内耳,引起耳蜗血管纹的炎性改变,使淋巴系统受损,引起病毒性迷路炎,严重影响听力,难以治疗。流行性腮腺炎引起的耳聋常为一侧耳,所以,不容易早期发现。
分泌性中耳炎
分泌性中耳炎为近年来小儿常见的致聋原因之一,是以鼓室积液及听力下降为主要特征的中耳非化脓性炎性疾病。主要原因是咽鼓管功能障碍、感染和免疫反应等。进行卫生宣传教育,提高人们对本病的认识很重要。防止感冒和积极治疗鼻咽部疾病可以避免分泌性中耳炎。


国庆70周年庆典 英语常用词句
『中国的标志,英文要怎么说?』
1⃣国歌不是national song
national songs可以指能激起爱国情怀的歌曲,比如我们常说的红歌,《歌唱祖国》《东方红》这样的~
国歌的正规翻译是:
national anthem
anthem /ˈæn.θəm/
国歌;赞歌;颂歌
a song that has special importance for a particular group of people, an organization, or a country, often sung on a special occasion
对特定群体、组织或国家有特殊重要性的歌曲,常在特殊场合演唱~
国歌具有法律地位,正式场合演奏时还有礼仪上的要求~
《义勇军进行曲》英文怎么说?
官方采用的是直译
March of the Volunteers
Volunteers:志愿军
March:行进,行军
PS:"长征"的英文就是The Long March
2⃣ "国旗"的英文 🇨🇳
国旗的英文很简单就是:
the national flag 或者
The flag of China
但五星红旗的英文很容易错:
five-star red flag(✘)
five-star = 五星级的
a five-star hotel = 五星级宾馆
🇨🇳the Five-starred Red Flag(✔)
用五个星星装饰的红旗
starred:用星装饰的
例句
The national flag of the People's Republic of China is called the Five-Starred Red Flag.
中国的国旗是五星红旗。
3⃣"国徽"的英文
国徽 = national emblem
emblem /ˈem.bləm/
象征;徽章
例句
The Chinese national emblem is made up of the national flag, Tian'anmen and wheat grain.
中国国徽由国旗,天安门和麦稻穗组成。


1、如何在学报上发表论文。期刊和学报都是公开发行的刊物,学报是由学校主办的期刊,也是很多教师评职,或者学生毕业发表论文首选的期刊。那么在学报上发表论文最早多久可以见刊,一般在学报上投稿1-3个月就可以见刊了,如果选择专业的论文发表机构加急发表论文的话,一个月也是可以见刊的,不过要收一定的加急费用,不过还是建议大家,一个月可以加急发表也有可能不成功的,在学报上投稿还是要提前准备论文发表。2、如何在学报上发表论文-相对期刊来说,学报对大学内的老师或者学生发表论文是非常合适的,学报在审稿时也会优先看本校教师和学生的稿件,当然,学报也带有鲜明的高校本地色彩,非校内的作者,投稿比较困难,像农业论文投学报的话,投本校的会比投他校的顺利得多,起码审稿反馈快。比如说同样的农业类核心期刊,本校1个月就能给反馈,投外校核心等半年是正常的。3、自己的论文是什么水平,投在什么等级期刊上合适,自己很难把握,因此投稿前建议大家咨询专业发表论文的编辑老师意见,或者直接由他们帮忙投稿,可以给你推荐合适的期刊,这样也不会耽误自己的时间4、不论是哪一个学术类学报,哪个级别的学报,都喜欢内容创新程度高、实用性强、科技性等都比较高的论文用来刊发,不论发表哪个学报,保证文章质量都是必须的,尤其核心学报,核心期刊的质量要求是比较高的。对送审的文章的专业性,思想性,前詹性以及创新要求会比较挑剔,投稿核心学报应该更加注意论文撰写的质量。5、如何在学报上发表论文-我们再来说说学报和期刊的区别。单从投稿字符来讲,学报一般都是2个版面4000字符左右起发。从这一点来说,足以见得学报对于文章质量的重视,因为一个版面最多只能排到2500-3000字符,这对于一篇很好的文章来说,是远远不够的。很多期刊基本都是一个版面都可以刊发的。很多作者在投稿的时候都收到过学校的文件,明确了学报的评分要比期刊高。这就是为什么很多作者需要投稿学报的原因,学校这样的规定也并不是没有理由的,学报一般都是学校单位主办的,学校更是学术研究一个比较重要的领域。很多学术领域比较知名的学者基本都有在学校任教和指导,分量可想而知。当然,学报的价格可能稍微要比期刊贵一些。因为期刊是一个版面的价格起步,而期刊是两个版面起步,价格基本是要乘以二。一句话总结下期刊和学报的区别,就是学报的作用更是优于期刊,是职称评定,毕业,奖学金等用途的首选,但是价格要稍微贵一点。


📘 宝宝的睡眠有什么规律?
1、初生。宝宝刚离开妈妈肚子时,还未形成睡眠昼夜节律,睡眠缺乏规律。这时宝宝每天除了哺乳与排泄所占的大约6~8个小时外,其余时间均处在睡眠状态,并分布于全天的24小时内。此时宝宝的睡眠相当脆弱,容易受周围环境的干扰。
2、3-4个月。宝宝出生3~4个月之后,在外界光、声音、喂养等诸多因素的共同作用下,逐渐熟悉了这个新奇世界的秩序,睡眠与外周环境越来越同步,白天清醒的时间在延长,睡眠更多的集中于夜晚。这时,宝宝身体里参与睡眠调控的褪黑素分泌以及体温等生理指标的变化也出现昼夜波动,预示着宝宝睡眠昼夜节律初步形成。在睡眠中,宝宝会出现肢体颤抖,有时还会做吸吮动作、扮鬼脸、抽动鼻子或微笑。
3、5-12个月。出生5~12个月的宝宝,随着年龄的增长,睡眠向成人模式发展,由刚出生时一整天无规律的小睡状态,逐渐变为“晚上主要睡觉,白天主要活动”的状态,而且晚上连续不间断睡眠的能力也越来越强。


投稿时如何挑选合适的刊物?
一.选择专业性期刊或综合性期刊
在投稿前,作者应当了解自己所在领域的相关期刊有哪些。我们经常发现,有些作者错误地认为只有专业性期刊才发表专业性论文,因此只向专业性期刊投稿,这无形中缩窄了论文发表的渠道。事实上,在选择期刊时,应当同时考虑专业性期刊和综合性期刊。

二.了解目标期刊特征
投稿前,作者应当仔细阅读目标期刊的稿约,并大致对期刊进行浏览,了解该期刊的出版时滞、出版周期、栏目设置及是否需要中英文摘要等,尽量使论文在形式上符合要求。
三.注意一些投稿事项
投稿前应大致浏览目标期刊最近几期所刊发的内容。通常情况下,同一期刊是不可能在近期重复刊登同一内容的,如果自己的论文与目标期刊已刊登过的论文雷同,那么就不要再投给该期刊,应当转投其他期刊,这样可以扬长避短。
四.积极配合编辑
对于编辑部提出修改的稿件,一定要在规定期限内寄回,以免延误发表。目前大多数期刊都对所刊登的论文收取一定数额的版面费,作者应及时交费。一般情况下,排版编辑都是根据版面费缴纳的先后顺序排版的,截稿前未付清版面费可能会造成版期顺延。
五.常见拒稿、退稿原因
选题陈旧、无创新性是稿件不刊用的最主要的原因,同一单位稿件集中也是造成某些稿件不能刊用的直接原因,建议同一单位相似课题的论文分散投稿,避免因稿件集中造成退稿。此外,格式不符合要求、图表或参考文献不规范等都可能会造成退稿。


事业编制如今也称为热门职业之一,因此,许多考生都把报考公务员和报考事业单位成为自己的首选,公务员和事业单位同属于编制内人员。进入事业单位同样能够享受比较好的福利待遇和各种补贴政策。那么关于事业编考试你知道多少?
什么是事业编制?
1
事业编制考试一般考行测(多数包含公共基础)、申论;或行测、公共基础;个别考公文写作,部分加专业测试。事业编考试也称为事业单位考试,我国事业单位主要包含各级党政机关,教科文卫,以及新闻出版、城市建设等。
事业单位和企业有很大不同,事业单位是具有公益性质,为社会提供公共服务组织。很多大学毕业生,在工作后,也是一边工作,一边利用业余的时间复习备考事业单位考试。
02
参加事业编制需要政审
想参加事业编考试的小伙伴们还需注意,在事业单位政审时,会审查档案,政审分别有面审和函审两种方式。面审指的是招考单位人事部门或市县人事局、组织部派专员通过查看人事档案等方式了解情况,最终形成政治审查报告。函审指的是招考单位人事部门或市县人事局、组织部通过发公函的形式调取录用人档案,通过档案完成政治审查。
所以要注意档案的状态是否属于正常存放,如果档案在个人手中便成为“死档”状态,影响后期进入事业单位政审。可以找专业的人事代理机构帮助解决档案问题,避免后期影响入职


肽组件,多肽营养学、活性肽、小分子低聚肽
蛋白质是我们人体所需七大营养素中,最重要的一种营养物质。
氨基酸是构成蛋白质粉基本单元,是生命活动的基本物质。
肽,是介于氨基酸和蛋白质的中间物质。
蛋白质不能够直接被身体吸收,它需要被降解成多肽和氨基酸才能吸收。
单个氨基酸是不能构成人体的物质形态的,不能形成调节作用,它要聚合成多肽、蛋白质以后,才能发挥作用。
肽不需要消化,直接被身体快速吸收,具有营养和生理调节双重功效。


江汉关大楼,带你见证武汉百年变迁,带你感受民国报关程序
江汉关可以说是武汉汉口标志性的建筑,很多人从小的记忆就是这座房子长得和其他的房子不一样,因为那曾经是英国的租界。
晚清时期为了建成江汉关可以说是历经波折,不停地进行选址、迁址,然后又经历起义、转让、谈判,终于在民国时期建成。建成后的江汉关大楼同样是历经坎坷,不是被日军占领,就是被改名,或者又成“反帝大楼”,千禧年的时候已经运行76年的机械钟也退休了,变成了现在的石英钟。到了2012年。武汉海关也从这里迁到了新址。2015年之前的武汉人从来都只是在外面看看大楼,拍拍照,15年年底江汉关才作为博物馆开馆,而这个时候的武汉人才算是认识到了真正的江汉关大楼。
江汉关博物馆并不像湖北省博物馆那样人来人往,络绎不绝,这里采用限流模式,所以在这里也可以更好地逛一逛,不用太担心人多繁杂的情况。进去的第一感受就是有一种历史韵味,可能有些东西在精心维护下显得很新,但建筑风格依然可以带你到百年前的老汉口。眼前的一切像是电视剧中民国剧情搬到了现实生活中,给人似真似假的感觉。办公的窗口,桌椅板凳,工作人员等等。
想要更加了解历史变迁的可以着重参观基本陈列区,在网上查找得来的资料远远不如自己亲身感受来得强烈,从“汉口开埠”开始,这里从封闭开始渐渐与国际接轨,期间遭遇西方列强的欺凌,日军的侵略等等一系列的难忘的岁月,终于在社会主义建设以及改革开放后慢慢“走向辉煌”。
要想体验民国时候的报关程序也可以在复原场景中体会,欧式家具、算盘、机械式计算机,文件柜,还有模仿工作人员制成的铜像正在进行日常工作。还可以在柜台那里点开电子屏幕,看到详细的报关流程,而且还是动画版的哦,让你在了解历史知识的同时又不显枯燥。第二层展厅还有江汉关钟楼的复原,不仅仅是外部结构,还有内部结构也是进行了高度还原,简直是让人叹为观止。


【燃气安全】 燃气灶有哪些火灾安全隐患?
[cp]【燃气安全】 燃气灶有哪些火灾安全隐患?
的总会有关于燃气灶事故的事情发生,有的甚至还有火灾,爆炸的隐患,那么什么原因让这些燃气灶产生火灾危险呢?
燃气灶是我们家家户户必备的厨房用具,我们每天吃饭都离不开它,然而使用频率这么高的用具,却经常看到燃气火灾、爆炸的事件,触目惊心,让人不得不担心自己家的燃气灶是不是也会出现事故。燃气灶有哪些火灾安全隐患呢?
什么是燃气灶?
按气源讲,燃气灶主要分为液化气灶、煤气灶、天然气灶。按灶眼讲,分为单灶、双灶和多眼灶。
燃气灶有哪些火灾安全隐患?
燃气因长时间使用,容易产生点不着火、黄火、红火、离焰、脱火、回火等现象和故障,特别是离焰、脱火、回火等故障,当达到一定条件时,会发生火灾和爆炸事故。
因回火造成火灾。如果进入燃烧器的燃气流量不断减小,即气流速度不断减小,最后由于气流速度小于火焰传播速度,火焰将缩进燃烧器,称为回火。
燃气灶长时间使用用后,火孔内会因大量油污、饭莱的渣滓、炭黑或其他物质沉积堵塞,燃气出流速度降低,燃气与空气的混合气体无法通过火盖正常分布,或者因喷嘴不正或喷嘴孔径偏心,使燃气喷出时受到阻碍而造成回火。燃烧产生回火时,先出现一个回火噪声,然后在喷嘴附近管路中的燃烧又会不断产生噪声。最后,因喷嘴处的火焰燃烧,造成灶具内部积聚大量热量而无法散失,烧损燃气灶,引起火灾。
因离焰或脱火造成火灾和爆炸
使用燃气灶具时,当遇到一次空气太多或风门调节不良或灶具适用气源与用户家的气源不符等问题时,会发生火焰局部离开火孔,离焰时,如果燃气喷离火孔的速度继续加大,则火焰会继续上移,燃烧处于不稳定状态,火焰飘忽不定,甚至完全熄灭,这种现象称为脱火,在脱火时的气流速度称为脱火极限。正常的火焰是在火孔正上方稳定燃烧,即燃烧速度等于燃气离开火孔的速度。当燃气的速度大于燃烧速度时,造成火焰离开火孔一段距离,飘在火盖上方燃烧称为离焰。严重的离焰会造成脱火熄灭和燃气外溢,这时,如果在无自动控制装置加以控制的情况下,燃气会继续喷离火孔,这些未经燃烧的外泄燃气散发在室内,当室内燃气浓度比例达到爆炸极限时,遇火源将发生燃烧爆炸。[/cp]


🔍寿山石,青田石,鸡血石(昌化石和巴林石)称为我国的四大名石,在历史上主要作为印章材料,到了现代主要是作为雕刻材料。
🔍南朝时,寿山石就被用作雕刻工艺品,距今已有1500年的历史。明清帝后对寿山石情有独钟,乾隆皇帝的田黄石“三连章”更是无价之宝。
🔍寿山石的性质
1.主要矿物成分为迪开石、珍珠石、高岭石、叶腊石和伊利石,主要化学成分为二氧化硅和氧化铝。
2.质地和成分有一定关系,迪开石占的的比例越大,质地则越细腻,颜色呈无色或白色。完全由叶腊石组成的质地温润,颜色呈白色,淡青色,或浅米白色。如果主要由伊利石组成则容易脆裂,工艺价值很低。
3.“砂钉”:含微晶质石英,硬度高,不利于雕琢,因此石头含越多砂钉,工艺价值越低。
4.颜色丰富,有白、黄、红、褐、紫、绿、黑色以及过渡色。
5.光泽:一般无光泽或土状光泽,抛光之后可以呈现蜡状光泽或油脂光泽,个别可以呈现玻璃光泽。
6.透明度:大多数是不透明至微透明。
7.内部特征:
“萝卜纹”:特殊的条纹,网纹
“红格”、“格纹”、“红筋”:田黄中常见的红色脉络
🔍分类
传统分类法:田坑、水坑、山坑。
田坑:福建寿山村一带溪水田底下埋藏的零散次生砾石,也就是田黄
水坑:寿山村南面坑头矿脉所产,多为冻石,也叫“水冻”,以前人们认为冻石因浸泡在水中才会变得晶莹剔透(违反科学),所以称为水坑。
山坑:寿山周围各个山头出产的原生石料。
🔍常见仿制品
1.青田石(没有寿山石特有的萝卜纹)
2.鸡血石(没有萝卜纹,红格纹,含辰砂;寿山石几乎没有辰砂)
3.滑石 ( 滑石硬度低,指甲可划动,寿山石硬度稍高,不太容易划动)
4.浅黄色塑料用于仿田黄(无萝卜纹,红格纹,透明度均匀,用小刀削呈片状脱落;天然田黄透明度不均匀,小刀刮呈粉末状脱落)
🔍优化处理
烟处理:包括煨乌(将石头熏成黑田石)和熏烟(熏后石头色泽古旧)
染色处理:煅红(石头裂纹增多)和罩染(颜色均匀不自然,仿田黄)
做皮处理:蒸煮法(裂隙中黄色颜料沉淀集中)染涂做皮(冒充田黄)
拼合处理:拼接(田黄碎块粘合成大块石头)和镶嵌(剔除天然石头劣质部分再补上好的)
🔍品质评价
从四个方面评价:质地,颜色,净度,块度。
质地:细腻温润,晶莹剔透
颜色:单色为佳,色泽鲜艳纯正
净度:纯净无瑕无裂无砂钉为佳
块度:越大越好
(品质好块度越大越好,品质不佳石头再大也没有价值)


耶鲁大学跟踪研究40年,发现1-14岁孩子的成长密码

耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪孩子们40多年,研究1-14岁儿童行为的变化与发展,得出的最终成果显示,人类行为的成长模式十分有规律,甚至可以相当准确地预料孩子在某种行为阶段之后将会是什么行为阶段。

1岁半—2岁半
反复穿梭于“和顺期”与“执拗期”
2岁
“不”字当头,打滚撒赖,一意孤行,占有欲强,自私霸道
3岁
友善,平静,充满安全感,易于接受,也乐于分享
强硬的拒绝态度减少了,取而代之的是分享或者依赖。但是,从3岁半开始到4岁,反抗成了这个时期的最大特征。
4岁
心是活泼的,喜爱冒险,喜爱远足,喜爱刺激
4岁孩子发现大人虽然还是握有大权,但是并非全能,同时,他也发现自己很有力量。从他的观点看来,坏事未尝不可以做,屋顶不会因此而塌下来。
5岁
开朗愉悦,懂事了、讲理了,一心要做个好小孩、讨妈妈欢心
6岁
进入了暴风骤雨的人生第二叛逆期,个性极端两极化
他有本事在转瞬间讨厌刚才还满心喜欢的事情。他世界的中心不再是妈妈,而是他自己,他希望事事按自己的意愿。6岁孩子同时在很乖和很叛逆两个极端游走,把笔画或数字反写是很常见的6 岁现象。
7岁
在意自己在家庭中的地位和价值
7岁孩子很在意上学不迟到、作业及时完成、自己的东西自己收到自己的地方,孩子从这时候开始,懂得在意别人怎么评价他了。而且,他的心智成熟到需要自己的空间的时候了。
8岁
突然变成话匣子
他们开始建立起道德是非观念,开始明白事情与事情之间的因果关系。
9岁
独立而执着的年龄,学习能力跨越提高的一年
就成感对于这个年龄段的孩子来说相当重要,不论是做功课还是玩耍,他们都不愿意失败,都要竭尽所能。
10岁
10岁的孩子是一个行动孩子,而不是一个思考孩子。随便一个简单的事情就能带给他很大的快乐,比如说晚饭后可以出去玩、没有家庭作业...
11岁
在情绪方面,叛逆的苗头已经生长。11岁的孩子自我意识在成长,独立意识增强,反复无常是常态,家长要予以理解。
12岁
负面情绪减少是这个年龄的主要特点。他们自信独立、善解人意,并有了自我主张。
13岁
一改12岁时的阳光、沉稳,再度陷入纠结的状态。不愿与人交往,内向,有点退缩,不愿被别人窥探。

14岁
他们已经开始对以往懵懂的事物产生好奇,比如性,而这个年龄段的孩子尚且没有足够的知识和信息来很好的应对这些诱惑。


🌈奶水不足的表现
🔸新妈妈方面奶水不足的表现
👉🏻喂奶前,妈妈乳房没有胀的感觉,喂养前后乳房变化不明显。
👉🏻乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
👉🏻分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血,喂奶后乳头不变软。

🔸宝宝方面奶水不足的表现
👉🏻宝宝吃奶时间过长
在对宝宝进行母乳喂养时,一般只需要10-15分钟,吸吮的乳汁就可以达到宝宝必需的量。如果吃奶时间超过20分钟,宝宝依然还不愿意放开乳头,有时吸一阵吐出乳头哭一阵后再接着吸奶。
👉🏻宝宝饿得快
喂完奶后宝宝仍哭闹,来回转头寻找奶头,或吃奶后睡眠时间短,少于1小时。
👉🏻宝宝长得慢、身体瘦弱
生后10天体重未恢复到出生时的水平。在没有其他疾病的情况下,这种情况多是因为母乳不足造成的。
👉🏻吸吮时没有吞咽的声音
宝宝吃奶时间较长,用力吸吮乳头,却听不到连续吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止。
👉🏻排小便次数少
一般来说,宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次,大便仍为黑色、绿色或棕色,4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。在满月之后,每日的小便数量会到5-6次左右。
如果宝宝在这个阶段内,出现排便次数有着非常大幅度的减少,那就说明乳汁分泌量少,不能满足宝宝的食欲。

🌈影响奶水不足的因素
发育情况、乳腺腺体量、哺乳频率、自身营养和情绪因素。
🔸发育情况及营养。妈妈乳房发育良好,体内激素分泌旺盛,会促进奶水的产出。还有,母体营养直接影响奶水的分泌和营养,妈妈平时可以多摄入各种营养,有利于奶水的产出。
🔸乳腺腺体量。乳汁是由乳腺分泌的,乳腺通畅,可以促进奶水的产出。
🔸哺乳频率。宝宝的吸吮,可以刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁分泌。
🔸喂奶姿势。正确的喂养姿势可以促进母乳排出。宝宝的吸吮动作不正确,会导致宝宝吸不到乳汁,不能刺激泌乳的条件反射,从而影响了乳汁的分泌。
🔸情绪原因。妈妈的情绪和奶水的分泌是密切相关的,产后要特别注意调整好自己的情绪,心情舒畅,乳汁才会充盈。


作者比尔波特,1989年出发去寻访中国隐士,后来写了这本书。2001年翻译出版。
山中的条件很艰苦,但隐士隐居于此。跟着笔者的笔触,随他领略山中景致、学习历史典籍、并“看见”隐居于深山中的那种平和喜悦。
今天分享书的第十章:访 太白山——暮星之家
Part 1 对太白山的介绍
1、地理位置:西安西南120公里处
2、爬太白山是一件危险的事情
(1)海拔(3767米)太高
(2)山上生长着大片原始森林
①目前发现有1700多种植物,其中600多种具有医用价值。
②山上很多珍稀品种鸟类以及哺乳动物。
与作者交谈的一位动物学家曾在山上捕捉一对珍贵的蓝脸金毛的金丝猴,莫斯科因为这对金丝猴给北京提供了两辆卡车和两笔奖学金,在八九十年代这是很多的。
书中还提到山民会受到熊和豹子等野生动物的攻击。
3、得名
(1)惇物(公元前第三个千年)——大时山(公元前第二个千年)——太乙山(公元前第一个千年期间)——太白山(公元前第一个千年末)
(2)早期的中国哲学中,白色是暮星(太白金星)之色。两千多年前流传着一个故事:太白之精滴在这座山上变为了一块白色岩石,就成了太白山的顶峰。没有云雾时,这白色身影是非常突出的风景
4、《郿县志》中记载的清朝官员李栢和17世纪官员贾鉝在爬山时所见景象。
5、登山路径+时间
(1)上山4条路,南北各两条
(2)登山者多于7-8月登山,此时道观开放,可以提供简单食宿,冬天太冷了
6、水的秘密
(1)山上湖泊为神灵和水龙的家,在贾鉝的记述中“诸池皆神所司,土人敬礼”
(2)《水经注》中记载“山下军行,不得鼓角。鼓角则疾风雨至。”
苏东坡做这一代的地方官时,因干旱而参拜山神庙,他的祈祷得到了回应,大雨如注三天。
Part 2 历史上与太白山有关的隐士和名人
一个传统循环论题是“与其说隐居意味着放弃社会,不如说意味着远离贪欲“。隐士们远离社会(至少是暂时的)改造自我、修炼自我。
1、道家
(1)隐居者:老子、鬼谷子、孙思邈
(2)有关者
①李白(其母梦到暮星使其受孕,为纪念李白的父亲,取字曰“太白”)
②谷春(死后最后出现在太白山,后人为纪念他,在顶峰上修建了一座道观。这也是历史上最早提及太白山上的庙宇)
③司马承(道教作者,将太白山列为道教名山三十六小洞天的第一座)
2、儒家隐士
汉代学者挚恂、马融、郑玄;宋代的张载。隐居期间发展理论、创建学院广收门徒。


《雷嫩教室》幸福投资术
《你不理财,财不理你》
对自己的每一分钱,
财富管理是我们必学的。
在财富管理里,
我们一定要做到全方位的"资产配置"。
何谓"资产配置"?
资产配置是指投资人以个人财务状况及投资目标和要求,
並评估个人可承受的风险程度进行,
将自己的资金分配于定存,现金,股票,基金,债券,房地产等各种不同的资产,
以期限能获取自己理想回报之余,
还能把风险降至于最低。
简单的说,便是《不要把所有的鸡蛋都放在同一个篮子里》或是《不同的鸡蛋放在不同的篮子里》。
配置资产主要是取决于以下四种因素:
(1)投资目标
投资者的目标是为了保本或取得稳定的收入,
投资组合的比例便应以债券为主;
相反,如投资目标是为了替资本增值,
便应以投资股票为主。
(2)可承受的风险
投资者不大愿意冒险的话,
便应着重投资于债券之上,
而不是在股票之上。
(3)投资计划的时限
投资者比较喜欢长线投资,
例如: 20年,投资组合便不妨进取一点,
即多买股票,少买债券;
相反,如属短线投资的话,
则应该持有较多债券。
(4)投资者年龄
很多专业投资经理/顾问也建议投资者在配置资产时,
也应该考虑年龄因素。
如投资者30岁,便把30%的资金投资于债券和现金,
其余的70%则投资于股票之上;如此类推。
资产配置的过程包括以下几个步骤:
(1) 明确投资目标和限制因素。
通常考虑投资者的投资风险偏好、
流动性需求、时间跨度要求,
并考虑市场上实际的投资限制操作规则、
税收等问题,确定投资需求;
(2) 明确资本市场的期望值。
这一步骤包括利用历史数据与经济分析来决定你对所考虑资产在相关持有期间内的预期收益率,
确定投资的指导性目标。
(3) 确定有效资产组合的边界。
这一步骤是指找出在既定风险水平下可获得最大预期收益的资产组合,
确定风险修正条件下投资的指导性目标。
(4) 寻找最佳的资产组合。
这一步骤是指在满足你面对的限制因素的条件下,
选择最能满足你的风险收益目标的资产组合,
确定实际的资产配置战略。

(5) 明确资产组合中能包括哪几类资产。
通常考虑的几种主要资产类型有货币市场工具即现金、
固定收益证券、股票、不动产、贵金属等,
确定具体的资产配置。


孕期妈妈营养不良对于胎儿来说有什么影响?
· 1、影响妊娠结局。
妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破等妊娠结局有密切的关系。蛋白质、维生素及微量元素等的严重缺乏会引起流产;饮食中铜离子和维生素C的减少或缺乏,可导致胎膜早破率升高;孕妈妈血清铜离子和锌离子浓度降低会使得过期妊娠的发生;
· 2、导致胎儿畸形。
导致胎儿畸形的原因很多,但营养问题与胎儿畸形有着最直接的关系,比如孕妈妈缺少叶酸,会影响胎儿的细胞分裂速度,增加胎儿畸形的危险;
3、影响胎儿智力发育。
科学实现发现,宝宝在胚胎期营养不良,会导致宝宝脑细胞分裂数量比正常宝宝少,而且即便出生后补充了足够的营养,智力也很难恢复。


我是摄影师民谣。
今天就来教大家6个人像摄影中常见的构图方法。
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1⃣九宫格构图
九宫格构图是常见的构图,把人物放在“井”字的一个点上。这种构图法适用于人眼观看的规律,会让照片显得更自然。
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2⃣中心构图
中心构图是让人物处于画面的正中央,这种构图法是凸显人物的好方法。拍摄特写的时候经常会用到。
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3⃣二分构图
二分法构图是把模特放在画面的二分之一处,这种拍摄方法可以突出人物和环境的联系。一般是把人放在画面的下二分之一处。
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4⃣框式构图
框式构图适合于环境中有框的情况,把人物放在框里,可以制造出故事感。
比如透过车窗拍外面的人,透过门拍门里门外的人,视线也会被引导到框架内的景象中,有种进入画面的感受。
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5⃣仰拍
仰拍是镜头从下往上进行拍摄。产生一种从下往上,由低到高的仰视效果。
这种拍摄手法突出夸大了画面前景,压缩了背景,会产生一种比较强烈的对比关系。
那么这种拍摄手法的人物,会显得比较高大,自豪,骄傲等感觉。给人一种难以接近的感觉
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6⃣俯拍
俯拍是从高往低去拍摄,给观众一种低头俯视的感觉。
这种拍摄方法,观众有种低头俯视的感觉,处于心理优势。会显得被拍摄的人特别容易靠近。
跟仰拍的效果截然相反。
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更多的内容在我的摄影课里有。
摄影教程|构图教程摄影课


肝好,人就会好。肝不好的人,非常容易疲劳。
那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学,每天花两分钟,就能达到护肝效果。
一、“养肝大法”就是闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目,所以养肝,首先可以养目。
如果眼睛干涩、容易流泪,可能是肝在作怪。眼睛干涩,代表肝的精血不足;而迎风流泪,则代表肝的收敛功能不足。
1.闭目养肝
用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。
闭目,降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热、发胀,便觉得燥怒平息。
2.转动眼球
可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右,再到下再回到左,完成一个大圆圈。
记住:保持头部不动,就眼球动。转动10圈后,再从反方向转动10圈,能有效清楚眼疲劳和提高视力。
3.踮脚尖
每天记得踮脚,也能达到补肾养生的功效。
4.转动颈部
工作1小时后,转动脖子,轻轻拍打颈部肌肉,能缓解肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多,对神经衰弱也有一定效果。
5.年轻人需多吃豆类
15~25岁,需多吃白菜、豆类等食品,使皮肤红润有弹性,尤其是豆类食物。既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐。
二、每天一分钟,养肝小方法
1.梳头
梳头,既能促进头部血液循环,还能刺激头皮,有醒脑开窍的功效,同时对视力和听力都有帮助。
2.叩齿
坚固牙齿,对牙龈退化、牙周病等口腔疾病,有检查发现的作用。同时锻炼了脸部肌肉,防止双颊下垂。
3.拍肩
左手拍右边肩膀,右手拍左边肩膀,拍完一边再拍另一边。这对肩颈疲劳有缓解作用,还能缓解手臂肌肉。
三、“养肝大法”就是闭眼睛
1.吃“护肝食”
枸杞,护肝明目,是绝对好的食物。枸杞可以直接吃,也可以泡水,还可以做药膳和粥。
枸杞粥的功效,对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。护肝,还可以多多食用青色食物。
2.喝“养肝茶”
养肝,还可以多喝蜂蜜、红糖、红茶。
红茶养胃,而蜂蜜和红糖温中,所以此茶有温中养胃、驱寒的功效。所以肝火旺的人,可以多饮此茶。
3.压“护肝穴”
按摩穴位,也是非常直接的护肝方法。
护肝穴,为双乳间的膻中穴。双手相叠,上下往返膻中穴30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。
小腿上部的足三里穴,也是护肝穴。可以握拳捶打,可以达到补肾养肝,固护脾胃的功效。


仙人掌科和其他多肉具有一些独特的尺寸和形状,能在园艺组合中呈现出繁多的色彩和质感,可以打造不同于其他植物的独特景观。
除去独特的外形特征,仙人掌科植物有许多种类能开出巨大且鲜艳的花朵,有一些则是花期较长持续开放。这个下次可以单独写一篇关于仙人掌科植物的花朵。多数仙人掌科植物和多肉植物都种在温室内或作为室内植物观赏,在气候较为温暖地区,可以用来创造户外沙漠花园景致。不论作为花园焦点还是这类植物能提供的形式和质感上的对比,都不为一种独特景观的理想选择之一。

仙人掌科及多肉植物的株型应用
1:吹雪柱、武伦柱、量天尺、多闻柱、白闪柱等高高的柱子类型可以形成强烈的垂直线条感,作为景观的背景层可以延伸景观的视觉高度。
2:象腿柱、巴西龙骨、大戟阁、扇贝麒麟、老乐柱、群生大凤龙等这类比较容易分叉多枝的可以作为背景层也可以作为中间层去与更高的柱子形成对比,这些植物在颜色也有一定的差异,可以更好的去调节景观区域的颜色搭配。
3:金琥、日出、赤城、巨鹫、龙舌兰、姬珊瑚光棍树、彩草、芦荟、金手指、仙人掌(大盆丸、红太古、胜利塔、海狸掌……)这些掌状或球状的就可以作为前景或中间层搭配,与后面的线条感形成一种反差。
4:多肉的植物的穿插,在沙漠景观中除了仙人掌科之外还可以穿插多肉植物,例如非常好养护的冰莓、沙漠之翁、碧桃、虹之玉、枝干番杏等。

沙漠景观植物的原产地其实并不是一片荒凉,有许多灌木的存在和其他一些多肉植物的存在,所以在打造中也要了解到原产地的一种生态关系,在布局过程中要恰当的穿插一些小灌木和一些多肉植物来丰富层次。

关于种植的土壤与环境
1:沙漠景观在打造过程中土壤一定要注意排水问题,要避免土壤板结与土壤黏重,在配土过程中要适当加入颗粒来增添土壤的透气透水性。
2:光照环境,多数的仙人掌科及多肉植物是喜欢强烈日照及良好的通风,良好的通风会避免介壳虫,胭脂虫的生长。良好的光照会让植物更健康不至于徒长。但是在种植过程也要注意些有一些植物是不太喜欢强光照。例如绿蟹爪兰、十二卷类、昙花属的一些植物、还有一些夏季休眠的多肉植物也要注意遮阳问题。


益生元科普
一、关于益生元
人体是由大约10兆肌体细胞和100兆细菌细胞组成,在100兆细菌细胞中,分为有益菌、有害菌、中性菌,构成了人体微生态系统。 人出生时肠道有益菌和中性菌约95%,有害菌约5%;大多数人临终时肠道有益菌约5%,有害菌和中性菌约95%。这样,刚好形成一个轮回。 益生元是人类自身有益菌必需的粮食,能使自身有益菌增殖。增强人体对钙和微量元素的吸收。保养肠道,双向调节肠道功能(便秘、腹泻)。促进肠道蠕动,排除宿便、排除体内毒素,有助于减肥、除口臭、去体味、帮助人体建立免疫屏障,全面提升免疫能力。
1、益生元的简介:
益生元是不易被消化而能被肠道菌群所发酵利用的物质,可刺激有益菌群的生长或活化而不刺激有潜在致病性或腐败活性的有害细菌生长。其中以低聚糖为主,而最先被马塞尔.罗伯佛洛伊定义为益生元的低聚糖,是低聚半乳糖。 益生元是一种天然膳食物质,含益生元的食物包括菊苣根,生大蒜,生大葱和芦笋等。
2、益生元产品特点:
●增殖益生菌:增殖益生菌,打击肠内有害菌,重建肠内菌群平衡,有效防止肠道内老化。
●合成维生素:通过益生菌的增殖,促进肠道内有益菌合成多种人体所需维生素,促进钙、铁、锌等微量元素的吸收,协助营养吸收,促进健康,延缓衰老。
●排除致癌物:减少肠道内致癌物质积累,分解、排除致癌物质。
● 抑制腐败菌:有效的抑制腐败菌生长,通过调节肠道功能,提高肠道活力,改善排泄及腹泻,维持肠道内的正常蠕动。
●降低胆固醇:有效降低体内血液中内毒素水平,减少血氨,防止肠源性内毒素血症,减低胆固醇,预防冠心病和肝性疾病。
3、益生元的功能:
●便秘、腹泻双向调节
●美肤、减肥、除口臭、去体味
●预防冠心病、护肝
●降血压、血糖、血脂;减少慢性疾病
●合成维生素,促进微量元素吸收
●孕妇、术后病人最佳辅助食品
●提高免疫力、远离亚健康
●消除抗生素、激素副作用最佳辅助食品


看完这篇笔记,90%的辅食知识你都会了
1⃣几个月开始加辅食?
答:5-6个月宝宝可以独立坐稳,吐舌反应消失且发现宝宝吃奶明显不饱就可以加了
2⃣第一口辅食加什么?
答:医生建议加高铁米粉,吃三天发现没有过敏或消化异常就可以开始加菜泥、果泥
3⃣蔬菜水果的添加顺序
答:从根茎类蔬菜开始添加,比如红薯土豆南瓜,过渡到绿叶蔬菜
4⃣肉、肝、蛋的添加顺序?
答:7个月开始可以尝试各种肉、肝类,8个月开始加蛋黄,全蛋12个月之后再加,但这不是绝对的,我家10个月吃全蛋没有过敏
5⃣如何制作辅食
蔬菜类🥬🍠🥔🥕分为根茎类和绿叶类,根茎类如南瓜红薯土豆胡萝卜等先蒸熟再打碎营养价值最高。绿叶类如青菜,包菜,紫甘蓝,菠菜等下水煮熟然后用工具搅拌成泥!水果先用温水泡一会儿不要太凉,打成泥或刮泥都可以,不要喝果汁,会导致宝宝食物咀嚼的兴趣并容易爱上甜水
搅拌工具我用的是料理棒,牌子是麦嘉,很好用,打辅食超级方便细腻
6⃣辅食加多少合适?跟奶要分开吗?
答:第一个月米糊可以稀一些,少点让宝宝慢慢适应。6-10个月辅食和奶可以一起加,把更喜欢的一类放在后面(比如宝宝更喜欢喝奶则先加辅食后喝奶,避免拒绝另一种)
7⃣8个月开始逐渐由菜泥肉泥变成末状,培养宝宝咀嚼的习惯,食物粗糙也不容易有蛀牙
8⃣辅食添加原则?
答:18个月前宝宝吃的都叫做辅食,也就是说宝宝还是以奶为主要营养来源,不能因为添加辅食而减少奶量
9⃣宝宝挑食怎么办?
答:不要因为宝宝没吃就判断宝宝不爱吃这种食物,很有可能是你做的口感和味道让宝宝不喜欢。可以打碎做成松饼、蒸糕来给宝宝吃
🔟每天吃几顿辅食,几顿奶,几顿水果?
答:3顿辅食,早餐可以简单吃,培养早餐意识就可以;
午餐时间:11:30-12:00;
晚餐时间:5:00-5:30;
2-3顿奶,总量600ml左右;
两餐水果
1⃣1⃣如何保证营养均衡?
答:院儿保建议每周添加食物50种,即每餐3-4种菜,1-2种肉,每天两种水果


出生不久的宝宝会有一系列“奇奇怪怪”的动作和反应,比如爸妈把手指放到宝宝的嘴边,他们就会自动张开嘴巴;轻轻碰一下他们的小手,他们就会自动捏成拳头;宝宝睡觉的时候会喜欢把手臂举高高放到头的两侧……这些可爱有趣的反应,其实都是婴儿原始神经反射行为的一种。觅食反射Rooting Reflex觅食反射会从出生一直持续到宝宝3至4个月大,满4个月之后会逐渐减弱,在宝宝特别饿的时候,觅食反射也会格外的强烈哦!吸吮反射Sucking Reflex
如果有食物或其他的东西接触到宝宝的嘴巴,比如妈妈的乳头、奶瓶的奶嘴或父母的手指,宝宝就会自动开始吸吮。吸吮反射会从出生持续到宝宝2至4个月大,之后会逐渐消失。抓握反射Grasping Reflex
当你轻轻地触碰一下宝宝的手掌,他们会握紧拳头;当你把手指或玩具放在宝宝的掌心,他们也会试图抓住它。抓握反射一直持续到宝宝6个月大左右,它能很好的促进新手爸妈和宝宝之间的互动。当爸妈的手指第一次被宝宝的小手抓住的时候,你真的会有一种非常奇妙而又温馨的感觉,巴宾斯基反射Babinski’s reflex/足底反射plantar reflex
当爸妈用手指由脚跟向上轻轻地划过宝宝的脚底时,他的大脚趾会向上翘,其余的脚趾呈扇形张开,然后再缩起来。巴宾斯基反射在宝宝1岁左右学会走路之后就会消失(也有的宝宝可能会持续到2岁)。踏步反射Stepping Reflex
如果爸妈让宝宝双脚触地保持直立的话,你会看到宝宝抬起一只脚,然后另一只脚,就像在尝试走路一样。踏步反射会一直持续到宝宝2个月大左右,在8个月前就会消失。强直性颈部反射Tonic Neck Reflex
这个反射的名称稍微有点复杂,其实说的东西很简单,指的是宝宝平躺着的时候,他的头会转向一侧,然后会把同一侧的手臂和腿伸直,另一侧的手臂和腿就会曲起来。强直性颈部反射能够有效避免新生宝宝从仰卧的姿势变成俯卧,通常会持续到宝宝4到6个月大左右消失。惊跳反射Startle Reflex/莫罗反射Moro Reflex
宝宝对于外界突如其来的刺激都比较敏感,一点点声音都有可能引起宝宝的惊跳反射。宝宝常见的惊跳反射的表现有:把自己的身体蜷缩起来、双手张开后然后又缩回、把手臂举到头顶、突然颤动身体等等。惊跳反射很容易观察到,在宝宝刚出生3个月的时候最为明显,通常到宝宝6个月的时候就会消失。


面对校园暴力,如何保护“少年的你”?
这两天,最热门的电影莫过于《少年的你》。上映4天破5亿。由此引发的“校园霸凌”的话题也成为全民热议的焦点。
我们身边,校园欺凌事件屡见不鲜,每天都在上演。很多时候,家长们所忽略的小孩子之间的“玩闹”和“拌嘴”的背后,都埋藏着欺凌和侮辱性的校园霸凌事件,许多孩子正深受其害,身心受损。
所以,我们必须先认清何为“校园霸凌”。
//什么是“校园霸凌”?//
校园欺凌(暴力)是指发生在校园内外、学生之间,一方(个体或者群体)单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱,造成另一方(个体或群体)身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。
//对校园霸凌说不,我们能做什么?//
观察种种校园霸凌事件,我们会发现,软弱、孤僻的孩子往往是受害的目标,因为看起来“好欺负”,所以被欺凌的几率较大,因此,让孩子学会“强硬”,是避免被欺负的第一步。
1、强身健体
身体强壮的孩子受欺凌的概率比身体弱小的孩子要低得多。即使遇到霸凌,也至少有自我保护的力量。
每天一杯倍恩喜羊奶,羊奶中天然含有的EGF、核苷酸和乳铁蛋白,可有效增强宝宝身体抵抗力,让宝宝强壮长大!
2、培养孩子的社交能力
不仅要身体变强壮,心理也要变“强壮”。温暖的友情让孩子有安全感,能避免“落单”被欺负。鼓励孩子多交朋友,提升孩子的社交能力,学会寻求能保护自己的朋友圈。
当孩子遇到“霸凌”时,父母可以怎么做呢?
第一步,正确认识校园霸凌,安抚并接纳孩子的情绪。尤其是家长,要对孩子的感受、情绪表示理解、接纳,并提供一定的心理支持,不要因为急于追究责任和忽略了孩子的内心感受。
第二步,了解情况,采取措施保护孩子。
鼓励他大胆的说出事实。同时及时和学校老师进行联络解决冲突,将伤害及时制止或降低到最少,如果情况比较严重就报案,通过有关部门来了解相关情况。
目前,人们对校园霸凌现象存在的意识在逐渐增强:
2017年实施的《加强中小学生欺凌综合治理方案》中明确了预防学生欺凌的四项举措;
全国各地也成立了反校园欺凌志愿者协会,不定期到各个学校,进行有关法律法规的普及和宣传工作;
近期,两部关于未成年人的法律《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》也在大修……
一直用心呵护宝宝成长,为孩子保驾护航的倍恩喜,呼吁大家一起反对校园霸凌,还青少年一片触手可及的纯净星空。


白带是女性私处的健康信号之一,但很多女性却对此有着种种困惑:白带突然变多会有问题吗?白带发黄是因为感染了吗?……
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我们今天就来聊聊这「白色暗语」。
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有人问既然白带这么容易出问题,那可不可以没有白带?实际上是不行的,白带还是有其作用的,主要是这几方面:
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1 阴道的润滑剂
阴道平时是闭合的,前后壁紧贴。
白带形成的湿润环境,能减少阴道前后壁之间的摩擦,保护阴道壁不受损伤。有一些女性经常冲洗阴道,导致阴道内白带很少,这样反而会损伤阴道粘膜。
同时,在这种湿润的环境里,阴道粘膜会更加富有弹性,能够增加同房质量。
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2 天然保护屏障
白带形成的阴道菌群平衡,可以抵御外来病原体的侵入。
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3 辅助受孕排卵期白带量最多,这个时候的作用主要就是让男性的「小蝌蚪」可以沿着白带与卵子结合,要知道,精子有个特点,就是会逆流而动。
因此,排卵期白带简直是「小蝌蚪」的天然跑道。
当然,反过也可以通过白带的性状改变来判断排卵期。
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4 作为健康指标
白带通常作为医生诊断生殖道疾病的重要指证,也就是白带异常的女性常检查白带常规的原因。
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❗白带异常,要及时就医
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上面说了那么多正常的情况,下面来说说「白带异常」是什么样子。
1 脓性白带:白带色黄或黄绿,如脓样,有恶臭味,一般由感染造成;
2 无色透明粘液性白带:外观与排卵期的正常白带相似,量多,常见于内分泌失调或使用激素类药物后导致,通常在月经后就出现增多;
3 血性白带:白带如染血,应警惕宫颈癌等恶性肿瘤,某些良性病变也会有此症状;
4 豆腐渣样白带:白带中混有豆腐渣样的白色块状物,是霉菌性阴道炎的特征;
5 黄水样白带:同时还有其他的表现,如恶臭,伴有组织脱落等;
6 脓血样白带:较为少见,为阿米巴性阴道炎的特征。
7 褐色白带:常为极少量出血混合白带形成;
8 灰白色白带:通常除白带灰白色以外,还有存在污浊及鱼腥味,常由感染引起;
9 外阴黄色分泌物:有时会造成瘙痒等症状。
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如果出现异常了怎么办?觉得有问题,就及时去综合医院的妇科,接受正规的诊断和治疗。[萌萌哒R]


什么是纳米粒子?它们和微米颗粒有什么区别?
原子的规模是纳米。要明确的是,微米单位比纳米单位大一千倍!(1,000 nm等于1微米)。要了解更多小尺寸和难以想象的尺寸,必须知道一毫米-我们所有人都熟悉的一个微小的度量单位-是微米的1000倍,纳米的100万倍!
特别清晰的人眼可以看到的最小尺寸约为10微米(百分之一毫米),因此,如果看不到1微米的粒子,则更是如此,因为看不到1纳米的粒子。尽管微米是一个非常小的单位,并且需要使用电子显微镜才能清楚地看到它,但是纳米和微米之间仍然存在巨大差异。纳米粒子与微米粒子的比率类似于球与足球场的比率(小1,000倍)。纳米颗粒最显着的好处之一是药物/补品通过主动穿过内部器官和细胞膜的能力渗透血液系统和人体细胞的能力。另一方面,微粒可能会阻塞毛细血管并引起Lkristo,如果它们的溶解度低,则生物活性物质在细胞中的吸收水平及其在体内的传递也受颗粒尺寸的影响。 如果尺寸为纳米,它们可以通过肠,口和肺的粘膜进入血液(即使它们的溶解度很低)。这允许较低的剂量,增强的治疗功效,靶向特定区域,纳米颗粒的功能适应性以及直接到达所需器官或器官特定点。
如今,纳米颗粒经过了精心设计,可以到达患病细胞,并可以进行直接和靶向治疗。该技术在医学上更有效,减少了对人体健康细胞的损害,可以更早地发现疾病,减少了副作用并改善了患者的生活质量。目前,已开发出用于治疗和根除癌症,疟疾和糖尿病,炎性疾病,传染病等纳米疾病的药物。
非晶钙:现在很清楚为什么这是新一代钙重要的是要知道,无定形钙的基本颗粒大小为20至80纳米!这些尺寸可以穿过器官膜和细胞壁。与成千上万种不同的病毒不同,像流感病毒这样的病毒大小在80至120 nm之间,可以非常有效地通过空气传播到肺部,再通过肺部传播到血管,然后从那里进入人体细胞并繁殖。
市场上最常见的钙补充剂颗粒约为微米至数十微米,或者根本是结晶的。与市场上所有可用的钙补充剂不同,无定形钙由纳米颗粒组成,因此也体现了这些尺寸下可能的功能。由于其大小以及其不同且更有效的生物活性的性质,产生了双重和三重作用。它可以更好地被人体吸收,专注于目标器官,直到它们首先溶解于钙离子之后才从消化系统传递到血液中,即使这样它们从肠道到血液的传递也受到限制。它是无定形颗粒的事实反映了其以远远高于正常水平的吸收和生物活性表示的益处,以及减少副作用的高潜力。


现如今,从一线到四线,城市不论大小,健身房的普及度越来越高。大家的健身意识也越来越强。参与到健身里的人,不断的增多,有一大半人,在健身房里都会选择团操课。对于我们的会员来讲。也有很多到健身房选择操课来作为有氧。为了吸引大家,健身房的操课简直是五花八门,各式各样,名字叫得天花乱坠。那么我们如何来选择适合自己的操课呢?今天好圆儿教练和大家来聊一下健身房的团操课。
既然种类多,我们首先就要来分类。我们可以最简单的把操课分为两大类,静态和动态。怎么来区别呢?在这里,我来给大家一个简单的区别方法。静态是以自己的呼吸为节奏。比如说瑜伽,普拉提,以自己的呼吸节奏为主。动态的操课,是以音乐的节奏为主,踩上点儿才是重点。
静态操课,当然就是瑜伽和普拉提最为普及。
瑜伽:
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理,心理,情感和精神方面的能力,是一种达到身体心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法,调息的呼吸法。调心的冥想法等,以达至身心合一。调身的体位法旨,在舒适的动作上维持一段时间,在缓慢的动作中,身体保持放松和做深沉的呼吸......(以上内容摘自百度百科)由此可见,很适合用于修身养心,改善亚健康,缓解身体紧张等运动目标。瑜伽课中的柔韧性和灵活性训练较多,力量以静态控制力为主。刚刚开始健身的学员都比较容易接受。
融入难度指数:★
热量消耗指数:★★ (因教练而异)
进阶空间指数:★★★★★
普拉提:
普拉提讲究控制,拉伸和呼吸,对腰腹臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果,适合女子的现在生活中对形体美的要求,它的运动强度并不是特别的大。简单易学,动作平缓因为是静力状态的运动,几乎不会对关节和肌肉造成损伤。
融入难度指数:★
热量消耗指数:★★★ (因教练而异)
进阶空间指数:★★★★
动态的操课又分为:舞蹈类、健身操类,变身了的健身操类……舞蹈类的常见课中有:爵士、拉丁、肚皮舞、民族舞等。健身操类和变了身的健身操有:传统健美操、踏板操、杠铃操,哑铃操,搏击操等。五花八门,挑几个拉出来溜
爵士、拉丁、肚皮舞:
这三种舞蹈课程很相似,都是热情澎湃的风格,除了舞蹈技巧的锻炼外,还可以大汗淋漓,心跳加快,呼哧带喘。真是既嗨又美。它们可以达到有氧运动的效果,同时锻炼我们的协调性,而且有趣味性,但是需要一定的节奏感和舞蹈底子,还有激情奔放的


长白山天池(Changbai mountain pool in the sky)是一座休眠火山,火山口积水成湖,夏融池水比天还要蓝;冬冻冰面雪一样的白,被16座山峰环绕,仅在天豁峰和龙门峰间有一狭道池水溢出,飞泻成长白瀑布,是松花江的正源。 长白山形成于1200万年前地质造山运动,经过多次喷发而拓成了巨型的伞面体,当火山休眠时涌泉溢出,形成十余平方千米的浩瀚水面。天池海拔2189.1米,略呈椭圆型,南北长4.4千米,东西宽3.37千米。集水面积21.4㎞²,水面面积9.82㎞²,水面周长13.1千米,平均水深204米,最深处达373米。总蓄水量20.4亿立方米。天池水温为0.7℃-11℃,年平均气温7.3℃。天池像一块瑰丽的碧玉镶嵌在雄伟的长白山群峰之中,是中国最大的火山湖,也是世界上最深的高山湖泊。现为中朝两国的界湖。


不宁腿你中招了吗?
什么是不宁腿?
不安腿综合征(RLS)系指小腿深部于休息时出现难以忍受的不适,运动、按摩可暂时缓解的一种综合征,又称“不安肢综合征”,早在1672年,英国医生ThomasWillis首次描述了不安腿综合征,该病又称为Ekbom综合征,其临床表现通常为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者严重的睡眠障碍。该病虽然对生命没有危害,但却严重影响患者的生活质量。国外的流行病学资料表明其患病率为总人口的1%~10%,我国的患病率估计在1.2%~5%,中老年常见。
那么都有一些什么症状呢?
临床特征是发生于下肢的一种自发的、难以忍受的痛苦的异常感觉。以腓肠肌最常见,大腿或上肢偶尔也可以出现,通常为对称性。患者常主诉在下肢深部有撕裂感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者瘙痒感。患者有一种急迫的强烈要运动的感觉,并导致过度活动。休息时出现症状,活动可以部分或者完全缓解症状。正常情况下,夜间卧床时症状变得强烈并且在半夜后达到高峰,患者被迫踢腿、活动关节或者按摩腿部,患者往往形容“没有一个舒适的地方可以放好双腿。”严重者要起床不停地走路,方可得到缓解。失眠是其必然的结果,大多数患者伴发有睡眠中周期性肢体动作(periodicmovementsofsleep,PMS)。PMS是发生在快速动眼相睡眠期的腿部刻板的、重复屈曲动作,可将患者惊醒。由于夜间睡眠障碍,导致患者严重的日间嗜睡,工作能力下降。
如何缓解不宁腿
1每天适度锻炼可以改善睡眠。你可以走路、慢跑、举重或进行自己喜欢的运动。研究发现运动可以减少不安腿患者晚上腿部移动的程度,让深度睡眠的时间更长。但是不要过度锻炼,睡前高强度锻炼只会让症状更糟糕。
2睡前洗热水澡可以帮助放松,让人更容易入眠,它也可以帮助减轻不宁腿综合征的症状
3每天规律的就寝和起床可以帮助人们睡得更好。如果患有不安腿综合征,规律就寝还可以帮助打破症状恶化影响睡眠的恶性循环。留意自己感觉舒服的睡眠时长,大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠时


胎动是宫内缺氧?准妈妈必须知道的胎动真相
到了孕中期以后,多数准妈妈都会感觉到胎动,也会被告知要数胎动。

佛系的准妈妈可能不会当回事,但是比较纠结的准妈妈就会有非常多的担忧,整天提心吊胆睡不好觉。今天我就来给大家解释一下「数胎动」中常见的问题。

Q1:为什么要数胎动?

通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿,并通过进一步的检查来确认是否真的存在宫内缺氧。

Q2:何时开始数胎动?

国外的文献多数建议在 26~32 周开始数胎动,但是我们并不推荐过早数胎动。数胎动的开始孕周取决于胎儿出生后可以保证存活的孕周,由于国内的早产儿救治水平所限,一般推荐在 30~32 周以后开始数胎动。

 Q3:何时胎动会更明显?

与白天相比,胎动一般在晚上会增加,这也就是多数的方案会建议在晚上数胎动。但是,部分孕妇胎动活跃的时间不一定在晚上,或是没有明显的规律,因此不必拘泥于一定要晚上数胎动。

侧卧位时宝宝通常会动的更多,在躺下以后,胎动的感觉会更加明显,但是不要平躺,要采取半卧斜靠体位,在这种体位时子宫的血流通常会增加。

在妈妈进食以后,特别是吃甜食以后,宝宝会胎动增加。

Q4:正常胎动的标准是什么?

研究显示,目前大家推荐比较多的标准是 2 小时内胎动不低于 6 次。一旦低于 6 次,就需要进行进一步的检查,包括电子胎心监护或者是 B 超生物物理评分。

Q5:需要在固定的时间数胎动吗?

你以为胎儿是很听话的乖宝宝吗?是「朝九晚五」的吗?是鸡叫就起床,熄灯就睡觉的吗?

每天早中晚固定数胎动的时间是没意义的。虽然有些宝宝是很「守规矩」的,但是很多宝宝是很随性的,想啥时候动就啥时候动。

所以我的个人建议是:上午、下午和晚上三个时间段各数一次胎动,不一定要每天都是早上 8 点钟准时开始数,而是这个时间段内只要你觉得宝宝开始活动了,才开始计数。不然的话,宝宝睡个懒觉,数胎动就不及格了。

Q6:每个孕妇都需要数胎动吗?

对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇,建议每天数胎动。

对于健康正常的孕妇,如果每天的胎动很明显和频繁,不需要每天数胎动,但是如果在孕晚期感觉到胎动减少,就需要认真每天数胎动了。

胎动是一种很神奇的存在,它能让你实实在在地感受到肚子里那个小生命的存在,还会和你互动。胎动通常是有规律的,也可以没有规律,没规律也是一种规律。


宫颈癌的3个早期信号,一定要注意!
宫颈癌早期可能没有明显的症状,很容易被忽略,加上大家普遍缺乏宫颈癌早期筛查的意识,从而导致部分患者确诊时已是侵润癌(癌的演变过程:癌前病变→原位癌→浸润癌,也是三部曲的最后一步)。
小心!宫颈癌早期的3个信号
早期宫颈癌可无明显症状,但当女性朋友出现以下3种症状,就要加倍注意了。
★ 1、阴道不规则出血
非姨妈期出现少量阴道出血,容易被忽视为月经不调。还有绝经后的阴道出血,容易被看作是更年期表现。其实,这两种不规则的阴道出血就是宫颈癌的早期信号,属于首发症状。
★ 2、接触性出血(同房出血)
部分患者(年龄在30岁以上,已生育过的妇女),可能会出现同房后阴道出血,即接触性出血。
★ 3、阴道分泌物(白带)异常
大多表现为白带增多,并伴有颜色(混有血色)和气味(恶臭)的变化。
建议:女性从21岁开始就要进行宫颈癌筛查
从21岁开始,已婚或有性生活女性要进行宫颈癌筛查。
近年来,年轻女性宫颈癌发病率逐年上升,所以宫颈癌早期筛查就显得尤为重要,WHO世界卫生组织建议21~64岁的妇女每年筛查一次,我们来看一看美国妇产科医师协会(ACOG)推荐的筛查指南。
1、21岁以下的女性,免疫抵抗力比较强,即使发生HPV感染也可以自行清除掉,多为一过性感染,所以该阶段的女性不必检查;
2、21岁~29岁的女性,推荐每3年筛查一次细胞学检查(巴氏涂片或TCT检测);
小贴士:TCT—宫颈液基细胞学检查,是目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞筛查技术,可早期发现宫颈癌与宫颈上皮内瘤变(癌前病变),也可发现微生物感染,如霉菌、滴虫、衣原体感染等。
3、30岁~65岁的女性,每5年做一次HPV检测与宫颈细胞学检查,或每3年进行一次细胞学检查;
4、大于65岁的女性,如既往多次检查都为阴性,则不需要再继续筛查。但是患者如果曾经患过CIN II级、CIN III级或者原位癌,则在治疗后仍要继续检查至少20年;
5、接种过HPV疫苗的女性也不可掉以轻心,需要遵循的筛查建议同未接种疫苗的女性是一样,遵照年龄段进行筛查。另外,子宫切除的女性,因为没有宫颈所以不需要检查。但有个前提是:患者在过去20年中没有患过CIN II级、CIN III级、原位癌或宫颈癌。
●患有性传播疾病,如梅毒、淋病等的女性


[微笑R]众所周知邯郸是三千年从未改名的赵国古都,是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市🌇。但有很多邯郸人都不知道邯郸悠久的历史孕育出了十大文化体系。[赞R]
每个文化体系的背后不仅有文字记载📖、思想传承👩🏻🏫还有建筑遗迹🏔。疫情过后,春暖花开🌸,和自己想见的人一起去游玩吧。[飞吻R]
⚠[暗中观察R]非常推荐有孩子的朋友们带着孩子去这些地方旅行,游玩的同时能让孩子👶🏻👧🏻了解邯郸的文化历史
前面讲过女娲文化🧝🏻♀磁山文化⛰
今天讲的是十大文化体系之一的赵文化⛰(也是我毕业作品的主题[喝奶茶R])
3⃣赵文化
以胡服骑射、荀子为代表的赵文化,其基本内涵为开放、进取、包容。展现出赵国在逐鹿中原时所表现出的改革创新精神;是中华民族古老文化的源头之一、华夏文化与北方草原游牧文化的交汇、融合和升华的结晶。[赞R]
赵文化,滥觞于春秋,兴旺于战国,延续至两汉是邯郸地域文化中的代表。
赵文化是华夏文明的重要组成部分。赵文化形成的核心区域就在📍河北邯郸。邯郸作为战国时期赵国的都城长达一个半世纪之久。在此期间培育出一大批著名人物📝。
邯郸曾是赵文化的中心,或者说是赵文化的腹地,是赵文化形成并走向成熟的地方。这也得利于邯郸本身在当时的经济地位等,更重要的是处于春秋战国的时代,因为这个时候是中国文化的“核心时代”。
[斜眼R]遗址、代表景点:胡服骑射雕像 赵王城遗址 赵王陵 廉颇墓 蔺相如墓 学步桥 回车巷 丛台 七贤祠 邯郸市博物馆(赵文化馆)
📌丛台 七贤祠在丛台公园里 有联票🎫
📌邯郸市博物馆需要身份证免费参观🆓
📌胡服骑射雕像 赵王城遗址 学步桥 回车巷 在市区内免费参观🆓
🔍邯郸市博物馆
总序厅设计一面大型屏风,中心为“战国赵王城龙台遗址”巨型照片彩喷图;正面(东壁)一幅为《胡服骑射》;大厅中央有一组以赵王陵2号墓出土的战国青铜马为原形创作的三匹3米高的青铜奔马群雕🐎2⃣楼北大厅和东北厅,陈列内容以历史发展顺序为线索,分为:赵国政治军事改革(胡服骑射)、赵国经济、赵国礼乐制度、赵王世系、赵国疆域、赵国城建、赵氏王陵、汉代赵地封国、汉代邯郸城建等几大部分。
在展厅南侧及东、西两拐弯处布置一排橱窗式通联橱,展线约45米。陈列青铜马、金牌饰、玉片、编钟、编磬、金银涂乘舆大爵酒樽等战国、汉文物精品约200件。东北厅的东北角复原了邯郸齐村出土的战国殉葬东马坑。
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春季小孩长高的秘诀【1⃣】
“一年之计在于春”,这句话是很有道理的,连小孩长高这样的事也符合这一规律。世界卫生组织曾经在一份报告中指出:“儿童的生长速度在四季并不相同,春季(3~5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍”。然而,小孩春季是否能真正长个子与以下几个因素密切相关。
【早睡】
“人在睡眠中长”,早睡是关键
小孩的长高靠的是体内生长激素的分泌,生长激素分泌充足,才能保证或促进小孩的长高,这是因为人体内的生长激素能促进小孩生长长个儿——促进骨、软骨、肌肉和其他组织细胞的分裂增殖和蛋白质的合成,从而加速骨骼和肌肉的生长发育——小孩增高
研究发现,人体生长激素的分泌有其生物钟现象。
其一,80%的生长激素是在人的睡眠时分泌,特别是处于快速生长期的孩子,更是晚上分泌的生长激素特别多。
其二,生长激素在晚上睡眠过程中分泌的多少还有它的特点呢,生长激素在前半夜(主要是晚上9点以后到凌晨2点)分泌多,这时是生长激素分泌的“黄金时刻”,到了后半夜,则相对分泌要少些。
以上的分析要表达一个重要的观点,要保证小孩春季长高,其中一个关键条件是要小孩分泌足够的生长激素,而要分泌足够的生长激素的关键措施就是要让小孩早睡并有足够的睡眠时间。所以,要督促小孩能在晚上9点前上床睡觉是最给力的长高秘诀。
【营养】
小孩长高,营养是保证
生长激素也好,骨骼也好,肌肉也好…都是有营养素组成的,小孩要较快速生长长高,没有足够的营养或营养素的保证是不现实的。因而,这期间,更要注意对小孩饮食的调养,尤其是要保证优质蛋白质、钙、维生素D、维生素C等营养素的摄入,如:
⊙ 鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼、虾、去皮家禽肉、瘦肉、豆制品、海产品等,奶及奶制品是摄取钙最重要的来源。
⊙ 新鲜蔬菜水果,要求量要多、品种要多,色彩要多(绿、红、黄、白、紫色蔬果)。
⊙ 菌菇类,尤其是白蘑菇、香菇,不仅营养丰富,还含有维生素D。
⊙ 黑芝麻、花生及其他坚果类、种子类食物。
⊙ 注意营养搭配如:鱼头炖豆腐、白蘑菇虾仁炒鸡蛋、青椒黑木耳炒猪肝、牛奶蘑菇汤等等。


书法字体(篆书,隶书,草书)
书法字体之篆书
所谓篆书,其实就是掾书,就是官书,是一种规范化的官方文书通用字体。据文献记载,秦以前汉字书体并无专门名称,而小篆是由春秋战国时代的秦国文字逐渐演变而成的。由于是官书,小篆只适合于隆重的场合,如记功刻石,叔量诏版,兵虎符之类。标谁篆书体的体式是排列整齐,行笔圆转,线条匀净而长,呈现出庄严美丽的风格。与甲骨文、金文相比,篆书书法字体具有这样一些基本特征:字形修长、而且紧画、向下引伸,构成上密下疏的视觉错感,这与自上而下的章法布局也有关系。线条匀称,无论点画长短,笔画均呈粗细划一的状态,这种在力度,速度都很匀平的运笔,给人以纯净简约的美感这两种特征。加之字体结构的趋简约固定的倾向,小篆书体的章法布局更能形成纵横成行的序性。
书法字体之隶书
小篆虽然是较整齐的长方形,结构由均匀圆转的线条组成,但是书写起来相当不方便,且字形繁复,由于种种缺点,故在民间很快地出现了一种新的书法字体,将小篆的端庄工整、圆转弯曲的线条写成带方折的,这种字体据说当时在下层小官吏、工匠、奴隶中较为流行,所以称为隶书。到了汉代,隶书取代小篆成为主要字体,中国文字发展历史就脱离古文字阶段进入隶楷阶段,汉代以后,小篆成为主要用来刻印章、铭金文的古字体。隶书的形成使文字从随物体形状描书的字符,变成由一些平直笔划所组成的简单字符,这种改变大大地提高了书写的速度。中国文字由小篆转变为隶书,叫做隶变,隶变是中国文字发展上一个重要的转折点,结束了古文字的阶段,使中国文字进入更为定型的阶段,隶变之后的文字,接近现在所使用的文字,也比古文字更容易辨识了。
书法字体之草书
草书,就是写得草率、快速的字体。草书是辅助隶书的一种简便字体,主要用于起草文稿和通信,在草书形成的过程中,因为官府的佐、史经常需要使用起草文书,因而影响了草书的流传。进入东汉后,经过文人、书法家的加工,草书就有了比较规整、严格的形体,可以用在一些官方场合,称之为章草,带有一点隶书的味道,保留了隶书的拨挑和捺笔。草书由于字形太过于简单,彼此容易混淆,所以无法像隶书取代小篆那样,取代隶书成为主要的字体。在楷书产生后,草书在楷书的基础下进一步发展,不但笔划之间可以勾连,上下之间也可以连写,隶书笔划的某些特征也消失了,形成了另一种类型的草书,称之为今草。


一般而言,宝宝在约七个月大左右开始长出第一颗牙,不过牙尖却可能在三个月大时就已悄悄瞧见。有的却要拖到十二个月大才见长牙。长牙的速度受遗传影响。当看到宝宝的第一颗牙尖冒出,宝妈宝爸们内心肯定是无比地欣喜和激动。可是,问题也接着来了,宝宝什么时候开始刷牙呢?
0-6个月宝宝:要“漱口”
这个阶段的宝宝部分还未长牙或者是冒出了牙尖,但宝妈还是要每天给宝宝清洁口腔。因为每次宝宝喝完奶后,口腔内肯定会留有奶渍,这个最容易滋生细菌。所以妈妈可以先让宝宝喝点儿温水,再用纱布蘸上温开水或淡盐开水给TA轻擦牙龈和口腔。这也可以预防口腔炎症。
6个月以上、2岁以下宝宝:借助指套牙刷
这时候宝宝已经长出乳牙,宝妈戴上有磨擦作用的指套牙刷可以给宝宝灵活刷牙。这种指套大多都是为宝宝专门设计的咬牙胶做的,自带奶香味或者水果味,满足了宝宝想咬东西的欲望。指套有突起沟槽,具有按摩牙龈的作用,清洁宝宝的牙齿、舌头与齿间缝隙。
2-3岁宝宝:开始使用牙刷
宝宝的乳牙已全部长齐,宝妈尽量选择根据宝宝口腔设计的刷头,刷面要平坦,刷头和刷毛都要圆润,这样不容易戳伤牙龈。这个时期的宝宝还没有办法自己独立刷牙还是需要由妈妈给宝宝刷。再宝宝3岁之前,最好使用无氟、不含香味的牙膏,避免宝宝因摄氟过多造成恶心呕吐。
3岁以上宝宝:学会独立刷牙
3岁以上的宝宝就可以独立刷牙了,这时宝宝的刷牙姿势就很重要。如果刷牙姿势不对的话,宝宝口腔之后的食物残渣就无法有效清除,它们会藏在牙齿夹缝中,时间久了,就可能引起龋齿、烂牙、牙周病等。妈妈可以试着先让宝宝模仿自己刷牙的样子,也可以握着宝宝的手,教给他正确的姿势和刷法,最好是让他控制着刷牙的主动权,多练习几次就学会了。妈妈注意,每天要养成固定的的刷牙时间,有助于帮他培养好习惯


今天想和大家分享一下《无条件养育》这本书,偏理论型,需要耐心读。其实第一次看到这个词觉得父母对孩子都是无条件养育啊。但是看了书的内容后,我才发现原来我们大多数人其实都是被有条件养育的。我举几个例子:
孩子在外面玩的很开心不愿意回家,父母常会这样说:你再不回去,我就先走了,不管你了
孩子只有表现好时,我们才会给他奖励,比如写完作业,才可以看电视
经常和孩子说不,孩子这不能做,那也不能做,事事包办
认为学习成绩是最重要的,孩子只有成绩好时,爸爸妈妈才会高兴的对他好
以上的例子在我们的成长过程中很常见,它们是有条件养育的典型表现。我们很多人都是在这样的教育下长大的。
这本书告诉我无条件养育就是父母给孩子的爱,不需要任何意义上的回报,它只是一个礼物,是所有孩子都应该得到的礼物。父母给孩子的爱是无条件的,它关注的是孩子本身,不是孩子做了什么。这种爱与孩子做了什么毫无关联,无论他们成功与否、是否乖巧,无论如何,都毫无保留的给予他们爱。但无条件的爱不是无条件的满足,作为父母,我们要划好边界感。当然,孩子做错事情需要改正,但是作为父母,无条件养育,是站在孩子的角度,意识到孩子不开心的原因,而不是一味地惩罚孩子做正确的事。
无条件养育可以让我们与孩子建立健康亲密的亲子关系,让父母和孩子可以毫无芥蒂的沟通。让孩子拥有更强的自主感,变得更加自信独立,重要的是无条件养育让孩子可以无条件接纳自已,相信自己是值得被爱的,这将是孩子未来获取人生幸福的重要钥匙。


英国国家画廊/用色彩讲述历史(二)
英国艺予文化小使者继续和大家聊一聊英国国家画廊。上次介绍国家画廊的整体情况,以及Sainsbury Wing展出的中世纪和文艺复兴早起的欧洲绘画历史。今天和大家聊一聊文艺复兴鼎盛时期欧洲绘画艺术的呈现。
    文艺复兴按地区分为意大利文艺复兴和法德等地区的北地文艺复兴。说到意大利文艺复兴,又细分为三期:弗伦罗萨期、罗马城期以及威尼斯期。在上一篇游记中提及的波提切利就是是弗伦罗萨文艺复兴的代表画家。赫赫有名的文艺复兴三杰(达·芬奇、米开朗基罗和拉斐尔)都属于罗马城期的画家。达·芬奇的头衔很多,一生研究涉猎极为广泛,不仅仅是出色的画家,也是科学家、解剖学佳等。他的作品永远带有一种神秘的感觉,很可能是跟他早期研究人体解构有关,当他解剖完尸体后,他发出了疑问,所谓的人的灵魂在什么地方?英国国家画廊中最具代表性的达芬奇的作品就是《岩间圣母》。目前,被单独展在一个小房间里,每天都有大量的观众前来欣赏,说里三层外三层绝对不夸张。
再来说说米开朗基罗,他最大的成就是他的雕塑了,英国国家画廊展出有他的两幅绘画作品《埋葬》与《曼彻斯特圣母》,但都是没有完成的画作。
再来让我们认识一下拉斐尔。国家画廊收藏有的拉斐尔的作品数量可观,不乏名作,例如《粉红色的圣母》、《蒙德被钉十字架》,以及《教皇尤利乌斯二世肖像画》。
不容错过的作品包括:
拉斐尔 《教皇朱利尤斯二世》 1511-1512年 木板油画 1824年入馆
提香 《绅士肖像画》 约1512 布面油画 1904年入馆
塞巴斯蒂亚诺 《拉萨路复活》 1517-1519年 木板油画 1824年入馆
提香 《酒神巴克斯和阿里阿德涅》 1522-1523年 布面油画 1826年入馆
小汉斯·赫尔拜因 《大使像》1533年  木板油画 1890年入馆
老彼得·勃鲁盖尔 《三博士来朝》 1564年 木板油画 1920年入馆
布龙奇诺 《爱的寓意》 约1545年 木板油画 1860年入馆
艺予文化小使者就介绍到这里,当然,来到 英国 国家画廊,非常欢迎你来听我的现场中文讲解,我会有美的语言讲述这一段美的历程,爱艺术、爱上听艺术、爱上感受艺术。


孕妈必看!产检全攻略:早中晚孕期都查啥?
怀孕初期无比开心又充满了疑问,什么时候产检?🤔检查什么?🤔产检规划好,孕期没烦恼!孕妈们可以自己收藏,也可以给宝爸一份,一起为宝宝出生做准备~😘😘
🔥6-8周左右🔥
检查身高体重、血压心率、血尿常规化验、肝肾功能检测、感染指标检测、心电图等。超声明确是否为宫内孕,并且评估胎芽、胎心等胚胎发育的指标。
第一次产检的目的主要是评价孕妇全身的健康状况,寻找可能影响怀孕的潜在因素,以及计算孕周和预产期。
🔥12周左右🔥
这次产检非常重要,因为12周左右的时候会做一个叫做“NT”的超声检查。通过超声测量NT的厚度,医生可以初步判断胎儿是否发生染色体异常,特别是21号染色体异常(导致唐氏综合征,俗称“低能儿”)。
如果NT检测有异常,就需要做羊水穿刺了。
🔥16周左右🔥
16周时应该听到胎心了,医生会尝试用多普勒听诊仪听胎心。
除此还要做唐氏综合症筛查(俗称唐筛)。唐筛的目的是筛查可能存在21号染色体异常和开放性神经管异常的胎儿。
🔥22周左右🔥
22周左右要做整个孕期最重要的“系统性超声检查”,俗称“大排畸”。这次超声的目的是排查胎儿有无大的方面的畸形。有些医生会在此时进行骨盆测量。
🔥24周左右🔥
从24周开始要进行妊娠糖尿病的筛查,俗称“糖筛”。如果糖筛有问题,说明孕妇患有妊娠期糖尿病的可能。
🔥28周🔥
从28周开始每次产检都会测量子宫底高度(宫高)和腹围,以此判断胎儿生长大小是否和孕周一致。
🔥30周左右🔥
再次B超检查,目的是评价胎儿生长是否能跟上孕周,如果发现明显的胎儿偏小需要进一步寻找原因。
🔥32周🔥
血压、体重、尿常规、血常规、肝肾功能复查。
🔥34周🔥
阴道细菌培养,尤其是阴道B族链球菌的检查。这是引发新生儿感染的一种很重要的细菌。
有些医生会在这个时候开始做胎心监护。
🔥36-37周🔥
骨盆测量,胎心监护。
从37周以后产检的频率增加到每周一次直到宝宝出生,内容包括:血压、体重、胎心监护、尿常规、宫高腹围。
孕38周和孕40周还会再做B超以评估胎儿的生长和羊水的情况。此时准妈妈需要有随时准备生产的心理呦


[赞R]激素六项的常规常规检查包括:黄体生成素(LH)、卵泡生成素(FSH)、孕酮(PROG)、雌二醇(E2)、睾酮(T)、催乳素(PRL)
1⃣. 黄体生成素(LH)
在卵泡期:2.12—15mIU/ml  排卵期:18—105mIU/ml  黄体期:1.2—13mIU/ml  绝经期:10.87—60mIU/ml
一般来说,在非排卵期LH的正常水平5—25mIU/ml,LH可预测排卵时间。如果LH<5mIU/ml通常提示为促性腺激素功能不足;如果LH高加上FSH高,通常显示为卵巢功能下降;如果LH和FSH的比例升高,则为多囊卵巢综合征。
LH也是生产小蝌蚪所必需的,可以判断性腺的功能。
LH的主要功能是促进排卵,与FSH共同形成黄体并分泌孕激素
2⃣. 卵泡生成素(FSH)
在卵泡期:1.5—9mIU/ml  排卵期:4.5—20mIU/ml  黄体期:1.68—5.12mIU/ml  绝经期:15—110mIU/ml
FSH可以判断受孕能力,一般FSH的正常值为5—40mIU/ml。如果<正常值,预示着下丘脑或者垂体出现问题;如果FSH值高于正常值,预示着卵巢早衰、原发性闭经等。
FSH能够调节输jing管的生长,是判断是否少jing或睾丸功能下降的重要指标。
FSH的主要功能是促进卵泡发育以及成熟。
3⃣. 孕酮(P)
在卵泡期:0—1.5nmol/L  黄体期:5—20nmol/L  绝经期:0.08—0.8nmol/L
孕酮是监测排卵和黄体功能的重要指标,是备孕期必不可少的检查,若在排卵期后孕酮的数值低,则预示着黄体功能不全、排卵型功能失调。
孕酮的主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。


中国农业开发行业平台上线彩宏网
中国是一个农业历史悠久的国家,农业在整个国民经济中占有重要的地位。在农业发展的进程中,既取得了显著的成就,也突显出我国农业发展的不足和存在的问题。21世纪是知识经济的时代。中国农业也进入新的发展阶段,在新的世纪里,中国农业将逐步山传统农业向市场化、科技化和生态化农业转变,从而实现中国农业的现代化和可持续发展。有专家预测,未来5年将会是农村地区发展的重要黄金阶段,方方面面都将发生翻天覆地的变化。
1.“合村并镇”是发展趋势
城市化是社会发展的必然过程,如今每年都有无数农村人进城安家落户,农业人口将进一步减少,一些小村庄会慢慢消失,国家进一步加快城镇化。数据调查,这一景象在一些发达国家,大约农业人口占总人口的10%左右,而美国农民占比5%。跟着科技的开展,农业机械将要代替更多的劳动力,乡村土地,经过流通等方式,渐渐会集到少数人手里。因此,“合村并镇”必将成为未来农村地区的发展趋势。
2.农产品加工
当前,我国农产品加工业,尤其是农产品深加工严重滞后,这已经成为了我国农业发展的一大“瓶颈”。突破这一瓶颈,是加快我国农业发展的基础。农产品加工业加工的一般都是些土特产品或优势农产品,原料分散,技术含量低,所需劳动力大,对于乡镇中小企业来说最适合不过。同时还可以增加就业,从这些优势看,未来,农产品加工前景可观。而且,农产品的深加工,有助于增加产品的附加值,使产品的利益最大化,不得不说,农产品加工真的是前途光明。
3.发展绿色农业
健康是这个时代的主题之一,相对应的绿色食品自然而然也是大家眼中的焦点。而近几年,农产品安全问题日益显著,农产品质量屡被吐槽。但是由于消费水平的问题,很多人没有选择。而现在不一样,农业生产的竞争压力偏高,一方面选择放弃绿色食品,那么自然会有人来顶上其市场空缺。大家生活好了,肯定就渴望更好的生活品质,而绿色农业的趋势无疑又是大众消费者的选择。
4.互联网改变农业
农业和互联网的结合将日益紧密,现代社会一切都离不开互联网,农业也不例外。如今许多人都说,互联网农业难做,的确是现实,因为农业互联网还处于起步阶段。当跟着物联网、大数据、电子商务等技术的进一步开展,将农业与互联网有机联系,完成科学管理、信息分享、网上交易、电子付出、智能物流,这必将是农业开展的趋势。
5.发展休闲农业
近几年,从国家到地方,鼓励和支持农业文旅发展的政策层出不穷,各类补


牙齿松动要拔牙?
牙齿松动,指牙齿松动程度超过正常生理范围。
牙齿在健康状态有一定的活动度,主要是水平方向的,垂直方向更是非常微小,不超过0.02mm,不易被察觉。当由于某些疾病因素或其他因素造成牙齿的活动度大于这个范围时,就称作牙齿松动。牙齿松动的原因有很多,牙周炎、牙龈退缩或者是受到外伤都会导致牙齿松动。牙齿松动的患者最最关心的除了为什么会牙齿松动之外就是应该怎么治疗自己的牙齿松动?是不是只有拔除牙齿这一条路了?
👉牙齿固定:如果是因为遭受到外伤才造成的牙齿松动就可以用牙齿固定器将完好的牙齿和发生松动的牙齿固定起来,借此让牙齿牙龈自愈,但是如果操作不规范是会令健康的牙齿也受牵连继而松动。
👉拔牙:如果牙齿松动到了一定的程度,就已经无法挽回了,那么一般牙医就会建议拔除该牙齿,以免严重的牙齿疾病扩散给了临近的牙齿。所以,在没有治疗价值的松动牙齿面前,将它拔除后重新安装义齿或是一种更好的治疗方法。但是,严迪建议在牙齿稍微松动时就应尽早就医,拔除牙齿对我们来说是一种损失,不仅是金钱的损失也是身体的损失,虽然现代种植牙技术较前成熟,毕竟属于我们自己原装的牙齿是最好也是最适合我们的,不是么?
👉根管治疗:如果是牙根尖周炎引发的牙齿松动,则尽早前往牙科诊所进行治疗,将根尖周炎消除后,松动的牙齿就会随着炎症的消减慢慢的恢复到稳定状态。
👉换牙期间:儿童在换牙期间经常会出现乳牙松动的现象,这是正常现象。在换牙期间乳牙的牙根会被自然生理性吸收以便于乳牙的脱落恒牙的萌出。在此阶段,只需注意好口腔清洁卫生,给恒牙提供良好的生长环境即可。
👉 调整咬合:咬合创伤也会引起牙齿松动,多根牙可能松动不明显。专家建议到专业口腔诊所让专业牙医诊断出有咬合创伤的牙齿,并有针对性调合治疗。
👉手术治疗:主要是针对根尖囊肿或肿瘤压迫导致的牙齿松动,必须尽早到专业牙科进行检查、手术治疗。
👉局部治疗:有牙结石、牙周袋的人群应该定期的去医院复诊治疗,才能控制住牙周炎症的感染。牙齿松动者可采用钢丝结扎或夹板固定,使松动牙达到相对稳定,能承受一定的咬合力。
👉养成良好的口腔卫生习惯:日常口腔清洁要到位,每天最少刷两次牙、常漱口、定期去洗牙。不能用漱口代替刷牙,饭后使用牙线等清洁工具深入清洁齿缝。


夏季真的不适合做试管婴儿吗?
试管婴儿作为一种辅助生殖技术,为众多的不孕不育夫妇带来了生命的渴望,随着试管婴儿技术的不断发展,也有越来越多的患者开始选择通过该技术助孕,如今到了炎炎夏日,很多患者认为夏季高温,不适合做试管婴儿,那么,事实是怎样的呢?夏季,真的不适合做试管婴儿吗?
夏季真的不适合做试管婴儿吗
其实并没有哪个季节做试管婴儿妊娠率高,也没有哪个季节不适合。试管婴儿是将受精以及胚胎发育的这一部分移到了母体外进行,在体外培养的条件如温度、湿度、氧分压、二氧化碳分压等等都是恒定在最适合胚胎生存的环境下进行的,无论是什么季节都是如此。决定试管婴儿是否适合移植的并非是季节,而与以下几个因素息息相关。
试管婴儿是否适合移植的因素
1.可移植胚胎
获得高质量的精子与卵子,培养优质的胚胎,是试管婴儿成功的基本条件。在试管婴儿周期中,若是有可移植的胚胎,医生就能够对患者的综合情况进行评估,安排好胚胎移植的时间。
2.良好的子宫内膜环境
子宫内膜是胚胎发育的场所,想要达到成功妊娠的目的,除了具备高质量的胚胎,子宫内膜的条件也是十分重要的,无论是厚度还是形态都要保证合理性。
3.无影响胚胎着床的子宫环境问题
一些病症,如输卵管积水、卵巢巧克力囊肿等因素均会导致有毒炎性物质产生,从而对胚胎的着床以及发育造成影响。
4.排除免疫因素和抗磷脂综合症
一般情况下,孕妇体内能够产生一种封闭抗体物质,使胚胎不受攻击及排斥,如果这种抗体缺乏,胚胎就失去了保护而没有办法着床,最终导致胎儿停止发育等不良结果。抗磷脂综合症是一种炎症性自身免疫性疾病,它会对胚胎的着床和发育造成影响,因此应对这些影响因素进行排除。
5.良好的心态
研究表明,若是女性的情绪常处于焦虑或者紧张,就会影响到下丘脑,脑垂体细胞会对女性的性激素造成影响,因此,保持一个良好的情绪是至关重要的,一定要以一个积极乐观的心态面对生活中的每一件事。
6.无其他影响移植的结果
在移植前,医生会对患者的身体情况进行全面的评估,如出现感冒现象或存在其他影响移植的情况,都是不能安排移植的。


我今年有幸被江农录取,为21级风景园林植物方向。
一、344风景园林基础
(一)、参考书目
1、《园林树木学》陈有民
2、《园林花卉学》刘燕
3、《植物造景》苏雪痕
4、《园林工程》孟兆祯
5、《园林建筑设计》成玉宁
6、《中国古典园林史》周维权
7、《西方园林史》朱建宁
8、《园林艺术原理》王晓俊
9、《西方现代景观设计的理论与实践》王向荣
10、风景园林行业法规规范、《中国园林》、《风景园林》等期刊杂志
(二)、备考过程
这几本书我是直接在某宝购买的二手书,价格美丽。首先,我是查阅了历年的大纲,大致对各个科目的占比及内容有所了解。其次,在前期我将书本内容大致翻阅了一遍(除了古典园林,古典园林翻阅的是章节笔记),略读可以对书本的内容大致进行了解,在中期我看了历年真题,对各个科目的考察内容更加清晰。随后,将书本的内容又翻阅了一遍,这次较上次更为仔细,同时标注出重点内容,自己再做相关的笔记,这样即明白课本所讲述的内容,也清楚了那些知识点需要重点掌握。
(三)、经验总结
《园林树木学》、《园林花卉学》、《植物造景》在344中考察部分知识点的定义、常见的植物所属科等,《园林工程》、《园林建筑设计》是近二年新加入的科目,可考察的范围更为灵活,《中国古典园林史》中的江南著名的园林需要重点掌握,《西方园林史》、《西方现代景观设计的理论与实践》的考察内容较少,《园林艺术原理》了解各种造园艺术手法,多关注行业的热点,我是基本通过微信公众号的推文以及网络的汇总资料了解的。
二、805园林植物
(一)、参考书目
1、臧德奎主编,园林树木学
2、刘燕主编,园林花卉学
(二)、备考过程
我准备805园林植物的过程与344风景园林基础类似,虽然参考书目没有风景园林基础的多,但是对于初步了解植物来说,也是较为困难的。我比较喜欢植物营造的季相景观,所以存在兴趣。对于记忆植物的观赏特征、形态特性,我喜欢按照植物的实图进行记忆。图形往往比文字更加深刻。拉丁文的背诵,不要太晚进行,否则顾不过来,拉丁文字母较多,我是采用谐音的方式背诵。比如:玉兰属,Magnolia马格诺丽雅,根据谐音自编。
(三)、经验总结
《园林树木学》的总论需要掌握,各论的常见科、属、种也需要掌握,比如:松科、杉科、柏科、蔷薇科等。《园林花卉学》的总论需要掌握,各种花卉类型的园林应用特点等需要掌握


垃圾分类"英文waste sorting
1
dry waste
waste表示:
废品,垃圾
"干垃圾"还可以说
residual waste
residual/rɪˈzɪdʒ.u.əl/
剩余的,残留的
干垃圾包括哪些?
看图1
2
wet waste
主要是指"厨余垃圾"
所以也叫
household food waste
(家庭食物垃圾~)
看图2
3
hazardous waste
hazardous/ˈhæz.ə.dəs/
危险的
看图3
4
recyclable waste
recyclable/ˌriːˈsaɪ.klə.bəl/
可回收再利用的
看图4
(包括纸,塑料,玻璃,金属,纺织物等~)
undefined
undefined
undefined
undefined
看图还是记不住?来看网友精辟总结
↓
Waste that can be eaten by pigs is wet waste.
猪能吃的,是湿垃圾
Waste that pigs refuse to eat is dry waste.
猪不能吃的,是干垃圾
Waste that may kill pigs is hazadous waste.
猪吃了会死的,是有害垃圾
Waste that can be sold and used to buy pigs is recyclable waste.
卖了可以买猪的,是可回收垃圾。
(猪:这是人干的事吗,关我啥事~)
你以为只有上海垃圾分类吗?
不,国外更绝,看图5和6
垃圾分类搞不好,可是要坐牢的
1
垃圾分类最严格当属日本
(多达30多种~)
不仅要分类,还要分时间投放
日本法律明文规定:
乱丢垃圾者最多可被处以5年有期徒刑
并处以1000万日元的罚款。
litters can be sentenced to up to five years in prison
and fined 10 million yen.
2
美国是垃圾分类"后进生"
实行"3R"原则,即:
Reduce 减少
Reuse 再利用
Recycle 回收
并有专门的垃圾回收公司
进行分类处理
(略显粗糙)


01
选择题,
一般来说只有选择题得高分,全卷才有可能得高分。对于不同类型的选择题,有以下解题方法可供参考。
①做理解、应用类选择题时,要反复看清选项的内涵与外延是否与题干要求一致,尤其要看清题干的最后- -句话,这句话,要么是题干内涵的主旨所在,要么对备选项有一些限制性要求。
②做组合型选择题时,要先从反面排除选项开始,而不是从正面肯定开始。这样做有助于提高答题正确率并能节省时间。
③选择题的题干与题肢出现相关“主体”(党、政府、人大、政协、公民、企业、生产者、经营者、消费者等),--定要紧扣“主体”及其相关属性,弄清选项对“主体”及其相关属性的表述是否符合题干设问要求。
④很多选择题考查的是事物与事物之间的“关系”。做题时一定要注意以下两点:其一,选项与题干所讲的“关系”所涉及的事物是否一致;其二,选项所讲的事物的“关系”方向与题干所讲的事物的“关系”的方向是否- -致。稍有疏忽就会选错。
02
主观题
高考政治主观题,信息量大、考查能力层次多,对学生的综合能力要求高,选拔功能强。考生失分的最主要原因有:基础知识未落实;常规能力未到位;词不达意、书写潦草;解题技巧未掌握等。
具体来说,高考政治主观题主要有以下十种类型,相关解题策略如下。
体现题
题干中通常有“体现了什么"“怎样体现"“如何体现"等。回答这种题目时,应把教材中与材料相关的所有知识点一一罗列,然后将这些知识点与材料中的关键语句加以对照,二者相符的.就是答案要点。
答题时,应先写教材中的知识点,再采用材料中的关键词句说.明它体现了这一原理即可,即要做到观点与材料相结合。
具体的解题思路是:
-定点:确定考核的知识点是什么?
二联系:联系所给材料与所学知识。
三梳理:将材料所给的信息与考核的知识点一一对照,二者相符的就是答案要点。
四作答:作答时要做到观点和材料相结合。

②反映类
题目中通常会问:上述材料“反映了某一问题发生了哪些变化"“反映了什么现象或什么问题”等。
解答这种类型题目的关键是对材料所给的信息要全面把握,可采用定点法,即采用定点→联系一疏理→作答的解题思路。


据oceancrusaders.org调查,每年有100,000个海洋生物死于塑料缠绕,这些都是已被发现的,还有大约有100万只海鸟也死于塑料。
加拿大居民每天扔掉的吸管数量高达5700万根。
温哥华政府表示,每年从公共绿地和垃圾箱中收集一次性物品需要花费250万加币。
塑料吸管与咖啡搅拌棒约占温哥华海岸线垃圾的3%。
2020年,温哥华政府表示将禁止聚苯乙烯(就是我们常见的泡沫打包盒和泡沫纸杯)并对生产厂家进行调查,或收取高额环境税,以减少市场上泡沫,塑料等多种一次性产品。
海龟会将塑料袋误认为成水母而食用, 许多海洋生物也会误食塑料制品而致死。
信天翁(白色水鸟)飞过海洋时会捡起一些颜色鲜艳的塑料,并咬碎喂给他们的小鸟,经常会因此杀死他们得幼崽。
原定于2019年夏季生效的「禁止在温哥华使用塑料吸管的法案」,预计具体实施将推迟到明年。
正如新闻资讯所描述,塑料吸管对于环境及野生动物的危害已经被推到了风口浪尖之上,继付费塑料袋的推广,塑料吸管以及泡沫杯子则受到了政府下一步的监管。
温哥华Council最初设定的目标是在2019年6月1日起下达命令,但现如今Council工作人员建议禁令将推迟到2020年4月,以便于让中小型服务业有适应阶段,以及供应商提供适用于不同型号吸管的替代品。
Monica Kosmak
温哥华零污染高级项目经理
“若周期过短会引发一些隐藏的隐患,我们对于减少一次性用品的程度是坚定不移的,只是需要时间,并需要调查是否适用于全部的客户群体。”
在过去的调查报告中,4月23日本周三Council因“未有足够时间完成调查”为由,延迟了本项法案的实行。
不用塑料吸管还能用什么?
那么直接禁止🚫使用塑料吸管不就好了吗?其实在代替塑料的选材方面并不是非常简单。纸制品会变成糊状,玻璃易破碎,金属会变得危险,且对牙齿会有伤害,竹子会非常的不灵活,硅胶和小麦制品会对过敏患者产生威胁,且以上大部分替代品都对于孩子与婴幼儿的危害极高。
杜绝塑料 从温哥华做起
温哥华作为全世界第一个杜绝塑料制品的零塑制品城市,作为世界首屈一指的健康城市,而我们作为生活在这座城市中的一员,更应该减少塑料制品的使用,不仅会收取多余的费用,也会为温哥华“零污染2020”奉献出一分自己的力量。


一、深度记忆---附图1-2
1、封面、扉页:罗伯特.麦迪根【美国】天津人民出版社2019年6月第一版
提取简单信息,有助于了解整书是谁什么时间写的什么范围,从而判断整书对自己而言的价值作用。
2、目录:part1 基本原理
记忆的四种方式;  工作记忆:不单指短期记忆;  专注:好记性的秘诀;  “龙”是怎样增强记忆的;  回忆的原理。
Part2 记忆应用
提高记忆的途径;  记姓名;  记打算;  记信息;  记数字;  记技能;  记日常;  巴黎记忆法;  记忆宫殿;  心态对记忆的影响。
知道作者从哪些大方面写成:记忆种类及如何运行,记忆如何增强。
3、内容摘要:记忆分为长期记忆和短期记忆。
       长期记忆又分为外显记忆和内隐记忆。外显记忆通常指情景记忆和语义记忆形式,都源自过去的信息,能让人’知道是什么’。内隐记忆通常指技能与习惯和巴甫洛夫反射形式,技能和习惯是在反复试验中行成,巴甫洛夫反射源自过去的信息但没外显记忆高级,能让人’知道如何做’。---附图3
       短期记忆也叫工作记忆,是让人把事情细节做完。工作记忆由两种独立层次的脑力活动组成,在上的执行过程和在下的不同存储方法。在上的一组活动层次叫作“执行过程”,管理工作记忆的使用,包括专注、计划、后续跟进,在下的一组活动层次是保存和处理信息的记忆存储组件。---附图4
       专注力影响记忆力。注意力有三种模式:自上而下网络、自下而上网络、默认模式网络。自上而下的注意对长期记忆和工作记忆均有帮助,但工作以及和注意力之间的关系尤其紧密,因为它是工作记忆的根基。---附图5
       可靠有效的记忆力法则即“龙法则”。共七个法则分别为记忆意向、深加工、细化、视觉化、联想、实践、组织。---附图6
       记忆技巧:图形视觉记忆法:直接视觉联想助记法、法替代词助记法、图表助记法。---附图789
4、读后感:本书帮助我们理解记忆系统的原理,懂得有效运用不同的记忆技巧,具体运用到不同的情境中,定期进行技巧训练才能生效。


🍑性激素水平是妇科疾病重要的诊断依据,通过测定性激素水平可以了解女性内分泌功能,对相应的内分泌失调等疾病做出诊断

🌈给大家分解一下性激素六项
🍑促卵泡生成素(FSH):⭐数值偏低👉席汉氏综合征⭐数值偏高👉卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经

🍑促黄体生成素(LH):⭐数值偏低👉内膜不脱落、月经失调⭐数值偏高👉卵巢衰退、排卵障碍

🍑FSH、LH比值≥2.5👉多囊卵巢综合征

🍑泌乳素(PRL):数值高于17.6ng/ml👉高泌乳素血症,抑制卵巢功能,抑制排卵

🍑雌二醇(E2):数值偏低👉卵巢功能低下、卵巢功能早退、席汉氏综合征

🍑孕酮(P):排卵后期血低值👉黄体功能不全、排卵性功能失调性子宫出血

🍑睾酮(T):数值偏高👉高雄激素血症、多囊卵巢综合症、多毛(口唇、下颌颊侧、下腹、耻上、股内侧和小腿外侧)

🌈性激素检查需要注意检查的时间和检查的状态,月经周期中不同时期检查的性激素反应不同时期的情况

🍑月经第2~5天查激素六项,可了解到基础性激素水平。

🍑排卵后6~7天查孕激素,可了解到黄体功能

🍑卵泡期(上次月经停止日开始至卵巢排卵日)查雌二醇,可以反映卵泡发育情况

🍑发生闭经,可以随时抽血查激素。

💥注意:通常空腹、上午抽血为宜。抽血前静坐半小时以上,避免激素水平因为运动而产生波动。


别让错误的指读方式破坏了孩子的阅读习惯1
什么叫做“指读”?
指读指的是在阅读的过程中,用手指随着阅读文字移动,边指边读。
亲子阅读,到底要不要“指读”?如果要“指读”,谁来“指”?
给孩子读分级或者绘本,也不知道小朋友到底听没听进去。指读倒是一个很好地吸引孩子注意力的方法,读的过程中,孩子小眼珠跟着移动的手指咕噜噜转动,时不时还点点头,那很明显,小朋友有在专注听妈妈读。
而儿童专家们讨论“是否有必要指读”并非从吸引注意力这一实际应用角度出发,而是从儿童语言认知规律出发提出不同观点。目前主要分为两大阵营:
某专家A认为:
指读是值得提倡的。给孩子念书时最好指读,可以不知不觉中教会孩子认字。
某专家B认为:
指读不仅影响语速,还会影响阅读整体效果。尤其是多图的绘本、无字绘本,应该让孩子发挥想像力,而不要被文字限制住。
🌟 这两大观点不分伯仲,没有绝对的对与错,只是哪一个更适合自家的孩子,更为准确地说,在儿童不同的成长阶段教育者应留心观察,选择最适合该年龄层孩子的学习方法,面对不同个体更要因材施教,采取个性化教育,而非一招鲜吃遍天下。
🌟3岁前,指图别指读
对3岁及3岁以前的孩子来说,用指读的的方式阅读是不可取的。
很多妈妈错误地认为学英语就是背单词,背多了就会说了,因此孩子刚开始接触英语就急着要求他记住单词,一遍又一遍地逼着孩子背诵,结果过两天小朋友忘得一干二净,妈妈们气的一顿责骂。这种学习英语的方法很荒唐,因为一个3岁之前的孩子,大部分都没有产生文字意识,他们仅仅只是对鲜艳的图画和色彩感兴趣。
有陪孩子读绘本的妈妈应该深有体会,翻开一本绘本,我们成人的关注点在文字上,然而小朋友因为不识字,关注点自然而然就在图画上。小朋友只关心这张图里画了什么,有没有他认识的东西。比如读海尼曼at the market,刚翻开来第一页,孩子就会说出自己认识的事物脱口而出“橘子、橘子”,这个时候我只需要指着“橘子”读出orange即可,重复多读几遍。指读完整的一句话之后,遇到绘本里出现该单词的对应图片,再指着图片多读几遍。
因此,一个3岁前孩子,他们是通过对画面的解读来配合我们的语言进行理解的,能让孩子把图画和单词表达产生情景对应是英语启蒙阶段亲子阅读的首要目标。
🌟4-7岁,指读是一把阅读利器。
4-7岁的孩子,处于识字敏感期,这个时候指读就派上用场了。


先来看看中国的航海船舶
船舶设置水密舱壁是中国的创举,比欧洲早了1400多年。
明轮推进器是中国首先发明的,比西方早了1100多年。
鱼雷 、漂雷 、水雷 、舰 —空 —舰二级火箭和拍竿等海战兵器, 中国最早发明和使用。
舵、橹、指南针、辘轳、舭龙骨、大* 是中国最早的, 并应用在船上的发明。
唐中期造船匠人们能根据船的特性和航行的不同需要,先制作出船的模板,然后画出整体结构图,之后进行制造。欧洲沿海各国在16世纪才出现简单的造船设计图图,落后于中国将近四百年。
英国著名的科技史泰斗李约瑟:中国的技术成就曾对欧洲做出过 巨大贡献,中国发明了许多东西,如实用的船尾舵……,所有这些发明都是由东向西传播而不是相反。
郑和首次下西洋(1405年)比哥伦布早87年,且哥伦布只驾驶了3艘小船,他的旗舰“对玛利亚”号仅长29M,排水量233T。郑和乘坐的宝船,长达140米,宽达60米,船队大小船200余艘。最远航程到达非洲东岸现今的索马里和肯尼亚一带。其规模之大、航程之远、船舶技术与航海技术之高,所到国家之多,是当时任何国家无法相比的。
日本学者寺田隆信在评价世界古代造船与航海史时指出:“造船技术的优劣,是一个国家生产技术水平的反映。15世纪的中国,以高超的传统造船技术建造了难以置信的大船舶。郑和下西洋达到了这一航海历史阶段的顶峰。”
1662年郑成功率战舰350余艘横渡台湾海峡,击败荷兰侵略者收复台湾,中国造船业一直领先于世界。
参考文献:
顿贺《中国古代造船业对世界的贡献与影响》
《唐代海上贸易为何能发展兴盛?又对当时世界造成了怎样的影响?》
《中国古代科技发展对世界科技文化的影响》)
待续……


六大教育家之一晏阳初(河北定县实验)
晏阳初是中国现代史上著名的教育家、世界平民教育运动与乡村改造运动的倡导者。
背景
晏阳初是一个教育救国论者,他认为中国所有的问题是“人的问题”,大部分文盲在农村,中国大部分人民是农民,所以要推行平民教育,要到农村展开教育实验。
“四、三、二”
4⃣“四大教育”
他分析中国的问题可以用“愚、贫、弱、私”来代表。
愚——以文艺教育攻愚,培养知识力(进行扫盲)
贫——以生计教育攻穷,培养生产力(农业生产)
弱——以卫生教育攻弱,培养强健力(创建农村医药卫生保健制度)
私——以公民教育攻私,培养团结力(公民道德训练)——最根本的教育
3⃣三大方式
三大方式就是更好推行“四大教育”的三种方式
1.      学校式教育
以青少年为主要对象
包括初级、高级平民学校和生计巡回学校
方法:导生传习制
2.      社会式教育
对象:一般群众及有组织的农民团体
方法:开展活动——读书会、演说比赛、演新剧、合作社等等
3.家庭式教育
对象:各家庭中不同地位的成员
方法:用横向联系的方法——公民道德训练、家庭管理、妇幼保健(就是分组教育)
2⃣
“两化”
化农民(目标)和农民化(途径)
教育途径:教化农民之前先”农民化“,大力提倡知识分子与农民一起劳动和生活,”给乡下佬办教育“,时称”博士下乡“
教育目标:”农民科学化,科学简单化”
评价:
局限性:只看到了社会现象的表层,没能认识到”帝国主义的侵略和封建残余势力的剥削“才是根本原因,不能解决中国的根本问题,无法达到复兴农村、拯救国家的根本目的。
进步性:
1.平民教育和乡村改造理论颇具中国特色;
2.给试验区的农民带来了一定的实惠,在试验区,农民文化水平提高,农业人才的培养,科学技术知识的传授和推广取得了一定的成绩。
3.打破了狭隘的教育思想,将学校、家庭和社会联系起来,乡村经济、文化、卫生和道德共同进行,在教育史上是一个创新,直到现在仍有现实意义。


开始在小红书下一篇的分享。
今天呢?我们要分享的哲学家是卢梭,他的思想被称之为启蒙思想,他想要去创造一个人人都能参与的理想社会。
一是不平等害了我们
卢梭认为人性本善,但社会造成了不平等状态,进而去腐化了人性,所以为了让人类恢复无垢的本性,必须进行社会与认知的改革,此时需要的是新式教育,所以卢梭也谈论教育问题
根据卢梭的理论,过去处于自然状态下的自然人,享受了充分的自由平等与独立,所以我们也必须依据自由,平等独立的社会契约建设国家
卢梭说,原始人在树下,果腹在附近,小河理解,可他们是幸福的未开化人,他认为在这朴素的自然生活中,除了生理上的不平等,他们并没有感受到社会的不平等,而能维持完全的自由平等,而且也没有人际与社会的问题,因此,在执行上也无进展,故性格平稳,成为他人怀有悲天悯人之情,或者是保护自身安全的心是非常朴素的人群,后来有一天私有制出现了,进而就萌生了这个奴隶制制度,贫困不幸和背德之事,当欲望和野心受到刺激,进而就会演变成暴力和争夺支配和反抗不断循环的可怕时间,所以卢梭的理论来看,私有制是万恶的根源
二人生而自由,却无处不在枷锁中
卢梭的理论提到,建立一个优良政府的必要性,它必须能够保障个人自由,建立一个没有服从关系的国家,人类作为平等,自由,独立的主体需构建彼此合意,以自由的社会契约为基础的国家,若能做到"人与人之间是相互连接的,你只需要服从自己"平等和自由的社会,就能实现


焦虑烦躁,一些焦虑的治疗方法给大家
小伙伴们最近总是焦虑烦躁,于是我总结了一些焦虑的治疗方法,焦虑、烦躁是人类最为普遍的一种情绪,它极大的影响着人们的幸福感或身心健康。浅层来讲,这种情绪是心不安静,或是压力过大的缘故;深层来说,它是一种人类终极关怀缺失症。在我们有焦虑烦躁情绪的时候,一般都会选择咨询心理专家或者是RSHWHO渡氧来摆脱困境,今天我总结了一些焦虑的治疗方法,大家一起来看一看txl:
焦虑的治疗方法---首先我们要了解焦虑的原因
恐慌和焦虑来自于你与内在智慧没有正确的关系。你的灵魂,或者你内在更高的智慧,想要引导你走向不同的生活方向,但是你忽视了它的声音,或者你过着一天天毫无意义的生活。你是否在夜深人静的时候倾听你内心的声音,看看它想表达什么?你是否在一个意想不到的时刻意识到你内心的渴望?如果你一次又一次地忽视它们,你会感到失落和悲伤。如果你压抑这些情绪,你自然会感到恐慌和焦虑。因为你心里有强烈的消极情绪。如果你不让它们漂浮在水面上,它们就会呈现出恐慌和焦虑的样子。
焦虑的治疗方法---RSHWHO渡氧帮你走出焦虑的世界
据广泛报道,RSHWHO具有增强情绪的特性,并提出了与情绪之间关系的几种机制。RSHWHO渡氧主要含有许多精神活性成分,产生一种类似于大麻中发现的肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺,一种神经调节剂,被认为对调节人们的情绪很重要。尽管很多方式对情绪等问题有作用,但测试后RSHWHO含有更高浓度的黄酮类化合物,这是一种抗氧化化学物质,已被证明可以改善炎症状况,并在抑郁症的发病中发挥作用。
总结
你在工作空挡或是回家之后,多找时间接触自己的内心,安静下来,什么都不要想,找个没有人的地方和自己好好相处,听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时,在生活中,你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的,你要特别拨出时间来接触它们。从你的自述上看来,你的工作没有能够滋养到你的心灵,所以你也许要考虑在工作上试着去找到乐趣和意义,如果真的都没有,那你可能要考虑换工作。不要因为惰性和对未来的恐惧而失去了生活的乐趣和意义。你的状况就在告诉你:你需要采取行动了!这些焦虑的治疗方法希望可以帮助到你。


你菌群失调了吗?你患过阴道炎?妇洁1度来帮你
女性的阴道内寄生着50种微生物,统称为正常菌群。阴道内正常菌群与宿主、环境保持着协调的、动态的平衡,即阴道微生态平衡。阴道中兼性厌氧的乳酸杆菌是优势菌群,含量达到90%以上,起到一个微生物屏障作用,并且可以维持阴道微生态平衡和抵抗下生殖道感染。乳酸杆菌有下面几个优势:
1
分解产生乳酸,维持弱酸性环境,分泌过氧化氢抑制病原微生物的生长。
2
进行占位性保护(竞争粘附阴道上皮细胞);竞争营养物质,比如糖原。
3
刺激阴道产生局部免疫反应。
乳酸杆菌的含量一旦被破坏或者减少,细菌,念珠菌等致病菌就会增多。这就维持不了阴道原来的弱酸性环境。阴道微生态平衡会被打破,出现菌群失调!!!
菌群失调的原因
1.冲洗。被广告炒热的“妇炎洁”洗液其实不利于我们阴道的菌群平衡,大量的冲洗会导致乳酸杆菌数量减少,菌群紊乱,诱导滋生细菌和真菌。
2.滥用抗生素,过度治疗。一般来说,当人体内有感染灶时,抗生素常相对富集于感染区域,对人体正常菌群影响较小;当体内没有感染灶时,抗生素就会作用于正常菌群,导致菌群紊乱。
3.性生活。男性的精液是一种碱性的液体,性生活后可以出现阴道的酸碱度变化。多个性伴侣也是一种重要影响因素,会导致阴道菌群异常比例增加。
4.性激素。体内雌激素水平升高,阴道内糖原增多,阴道内细菌生长较非孕期旺盛,易发生真菌性阴道炎。激素类避孕药也会引起菌群的失调。
长期的菌群失调会诱发阴道炎的产生。
阴道炎有哪些分类呢?
1
霉菌性阴道炎:霉菌性阴道炎:白带增多,多呈豆腐渣样、外阴,阴道瘙痒、灼烧感,小便疼痛,外阴周围常发红、水肿。它由白色念珠菌引起的,是真菌中最常见的条件致病菌,所以也称为念珠菌性阴道炎。
2
滴虫性阴道炎:白带增多变黄绿色。有时为脓性白带,常呈泡沫状,有臭味,不同程度瘙痒,少数有灼热感。偶可发生尿痛、尿频、血尿。常引起尿道炎、膀胱炎、肾盂炎。
3
细菌性阴道炎:白带增多,灰白色,稀薄,呈泡沫状,伴有恶臭味。阴道黏膜充血,散见出血点,外阴瘙痒并有灼痛感,阴部恶臭。
4
老年性阴道炎:白带增多,灰白色,稀薄,呈泡沫状,伴有恶臭味。阴道黏膜充血,散见出血点,外阴瘙痒并有灼痛感,阴部恶臭。


墙面装修工程包括“装修”和“装饰”两部分。
刷乳胶漆、贴壁纸或者做硅藻都是“墙面装饰”;底层封固、基层找平涂白,刷界面剂是“墙面装修”。
从毛坯房到最终呈现到业主面前的成品墙面,要经过八个施工步骤才能实现。
1、原墙面铲除
属于非必选项目,要根据原墙面实际情况来决定是否要铲墙。
情况一:水泥墙面,平整度达标且质地坚实可以不用铲除
情况二:白墙墙面,开发商的白墙基本都是应付检查的蹭一下掉白灰的成品,建议全部铲除
情况三:二手房墙面,乳胶漆下面的基层无法判别具体情况,建议是全屋铲除重做
2、界面剂涂刷
墙面铲除干净后,就可以开始进行墙面界面剂封固工程

封固包含两个方面,一个是修补类石膏进行的裂缝,孔洞等填补;一个是墙面基层采用界面剂进行固化,增强基层粘结力以预防开裂空鼓问题。
提示
界面剂分为乳液和干粉两种,乳液类界面剂渗透力更强,各种性能更为稳定。
3、石膏找平一遍
封固工程做完后平整度数值超过5mm,一般要用厚找平材料(石膏为主)进行墙面厚找平处理。只需用石膏批刮一遍即可,不要太厚以刚好能保证平整为准,后期还要进行精细找平。
如何检测墙面是否平整
①使用2M长钢靠尺或专用检测尺,水平方向靠在墙面上
②观察墙面与靠尺关系,有空隙的话空隙距离即为平整度数值,无空隙墙面平整达标。
4、腻子找平两遍
平整度数值在5mm以下就可以进行精找平处理,一般选择腻子作为精找平材料。
刮好的腻子需要做打磨处理,整体打磨后的腻子表面结构均匀一致,能有效预防乳胶漆表层局部色差和开裂问题
第二遍腻子上墙后1-2天就要进行腻子打磨,腻子上墙时间太久会变得坚实耐磨不利于打磨。
提示
非耐水腻子结构疏松便于打磨,但本身质量无法满足墙面细腻质感要求,最好是选择耐水腻子。
5、底漆一遍面漆两遍
腻子打磨浮尘清理干净后,可以进行底漆面漆的涂刷工作。
底漆只需均匀涂刷一遍即可,等待24h底漆层干透后进行面漆涂刷
两遍面漆之间要间隔4h以上涂刷,前一遍基本干燥后才能进行第二遍
面漆层一般要涂刷后两天左右才能完全干透,最好是让其自然风干,要注意防潮防晒
提示
底漆均为白色,面漆做非白色需特别注意涂抹均匀度,不然会出现表面色层不均问题。
的来说,墙面工程要经过原墙面铲除→界面剂涂刷一遍→石膏找平一遍→腻子第一遍找平→腻子第二遍找平→底漆一遍→面漆第一遍→面漆第二遍共8个步骤才能得到细腻质感的成品墙面。


买房时商家会拿着结构向我们展示不同名称的房屋面积,而我们购买时则需要注意这三项:套内面基,建筑面积和使用面积。这三种面积都代表什么呢?
1.套内面积:又叫使用面积,从字面意思可以理解为户主真正所使用的面积,专业说法是指,建筑物各层青年中直接为生产或生活使用面积的净用面积之和。计算住宅使用面积,可以比较直观地反映住宅的使用情况但在住宅买卖中一般不采用使用面积来计算价格。
2.使用面积:即建筑面积减去套内墙体面积,一般来说使用面积的比例占总面积的60%到70%左右。主要包括:卧室、客厅、餐厅、厨房、过道、储藏室、壁柜、吊柜、室内内楼梯、阳台等空间。
使用面积不包括的主要类别有:
1.突出的内墙的壁柱、管道井、通风道、垃圾道、
2.阳台与一般门洞口、屋顶平台、吊柜
3.住宅户内楼板有挑空部分不计入使用面积
4.烟囱、通风道、各种管道竖井等不计入使用面积
建筑面积大于使用面积,它是在使用面积的基础还加强墙体所占用面积的基础上还加强墙体所占用的面积。专业的说法是指,住宅建筑外墙勒脚以上外围水平面测定的各层平面面积之和。在房屋买卖中开发商就是以建筑面积来计算价格。
房屋面积
“建筑面积”和“使用面积”如何计算?
建筑面积和使用面积的换算要看建筑的性质,准确的数字只能是通过测绘得知,速算系数:塔楼或是带电梯的住宅使用面积计算系数=建筑面积➗1.333
公式
建筑面积=套内建筑面积+公摊面积
公摊面积=建筑面积✖公摊系数
公摊系数=建筑总公摊面积➗建筑总建筑面积
购房者在签合同之前,必须要与开发商了解清楚以上公式所涉及到的建筑面积数据,在合同上写清楚,另外还必须注明,如果收房时的真实面积和合同数据不符时,该如何解决。最重要是在验收房子的时候,必须要带好测量工具,亲自测量好的空间面积,看与合同是否一致,如果不一致,则按多退少补原则或合同上签订,方式解决。
因为涉及公摊面积很多,而且不同的房子还有各种赠送面积及其他,精准的测量可能对于很多购房者都不是一件简单的事情,如果您认为谢谢数据太繁复,这个时候请专业的验收公司来帮忙验收房子也是不错的选择。
在购买房屋时,需要和商家确定下这些细节,并在合同中写清楚,如果有异议,必要时可以通过法律途径解决


对于很多新手来说,在第一次发表论文的时候,需要准备哪些材料,该如何发表都一无所知,不知从何下手。其实发表论文还是比较简单的,只需清楚几个简单的步骤就可以,具体内容如下,看完之后相信你很快就会能理解。
一、准备稿件
论文很多人都会写,但是写出来的论文不一定适合用来发表,所以在发表论文之前,可以先阅读一些跟自己论文相关的内容作为参考。 既然是要发表的论文,就要自己提出观点,验证自己的观点,总结出自己的观点,这样的论文才言之有物。而且,论文篇幅切记不要长,恰到好处是最好的,能精简的尽量不要多,期刊版面的字数是有固定的,字数太多只会增加编辑的工作量,要清楚一篇好的论文可以有效的缩短论文发表时间。
二、选择期刊,准备投稿
在投稿之前首先要想清楚自己需要发表什么样的期刊,特别需要注意的是,每个期刊都有自己的风格和特点,而你需要筛选出符合你自己论文领域的期刊,这样才能够更容易发表。
国内的期刊大大小小的有很多,每个期刊都有自己的要求。一般情况下,每个期刊的主页都可以下载论文写作模版和要求,作者可以根据模板和要求写论文,避免格式不符合造成直接拒稿。
三、等待初审结果
选好期刊之后就可以进行投稿了,大部分期刊都在线提交论文到系统,投稿过程中需要特别注意一下期刊的要求,有的期刊会要求提供版权协议等相关材料。不同的期刊初审时间也是不一样,有的需要一周,有的需要一个月,只需要耐心的等待即可。
四、修改稿件
论文在初审通过后,期刊编辑会与作者取得联系,一般来说,论文不会一次性就通过,需要经过多次的修改优化,编辑会对稿件提出一些意见和要求,这时只需要按照编辑的要求进行修改就可以了。在与责任编辑交谈的时候,态度切记要诚恳,虚心请教,这样有利于拉近两个人的距离,给你提供一些更好的建议,能够更顺利的出版。
五、支付费用
如果有幸走到这一步,说明你的论文已经投稿成功了。所需要支付的费用就是向杂志社支付版面费,要及时支付费用才能够保证论文顺利的发表。当然如果你的论文写得非常好,杂志社也会向你支付一定的稿费,这就取决于你的论文内容是否优质了。


特种作业操作证由当地应急管理厅颁发,每3年一审6年有效期。此证全国通用,网上查询一般是在发证地省市应急管理厅网址查询。同时也可以到市一级应急管理厅行政服务窗口用读卡器读取操作证相关资料验证真伪。
电工证有很多种,特种作业电工证由原安监局现应急管理厅负责管理,分低压电工和高压电工两种。
高压电工和低压电工的区别:
高压电工:是指1千伏(KV)以上和10千伏(kv)以下的对高压电气设备进行运行、维护、安装、检修、改造、施工、调试、试验及绝缘工、器具进行试验的作业。
低压电工:是指1千伏(KV)以下的对低压电气设备进行运行、维护、安装、检修、改造、施工、调试、试验的作业。
一、招生对象:
电工特种作业操作证,是主管部门对单位进行安全生产检查的重要内容之一,是追究单位和作业人员安全事故责任的重要依据,因而也是用人单位招聘和录用的首要依据。从事低压电气操作、安装、维修等,必须取得电工特种作业操作证才可以上岗工作。
二、报考条件 :
年龄在18周岁以上,60周岁以下初中及以上学历
三、报名资料:
1、身份证复印件
2、2寸蓝底彩色免冠照片
3、毕业证复印件(初中及以上学历)
特种作业的电工证是由应急管理厅负责管理的,每月都有上报批次,安排考试,合格后颁发相应证书。关于考试:低压电工证考试包括理论考试、实际操作考试两部分,考试成绩合格的,由应急管理厅(安监局)颁发考试合格通知书。