我是如何读书的(三):传统英语学习法也能学有所成
今天先来说一说,我是如何学习英语的吧。
我是个按照传统方法一直坚持学到现在的人。虽然没有学得很好,但也还算扎实。2018年考研,英语一75分(完形填空全对,阅读理解错一题);最值得庆幸的是,我没有学成哑巴英语。
简单来说,我的英语学习,得益于吃透了几套教材,并且养成了良好的学习习惯。最重要的是,我一直在学,没有停下来。
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教材一:《赖世雄美语从头学》
这套教材是我最早学过的。前段日子去书店,惊喜地发现它还在出版,名字没变,只是内容更新了。
赖世雄先生是台湾人,算是英语培训界元老级的人物了。这套书从《美语音标》开始,包括《初级美语》《中级美语》和《高级美语》三个阶段,以播讲的方式教学(最早是在中央人民广播电台播讲,后来有了CD版,Mp3版)。《初级美语》是厚厚的两册,每册一百多课,基本上都是日常对话。虽然以当时的词汇水平,这套书的前几册对我而言太过简单,但我还是学得很认真,每一课都听老师播讲、做笔记、熟读背诵,也在老师的播讲中,更好地了解了一些词语的语境。
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教材二:《走遍美国》
学过这套教材的,应该都有30岁了吧?这是我的第一套口语教材,我完完整整地把它自学完了。生活化的场景,好听又随意的美式发音,那时我每天都模仿里面说话,走路也在听。一直到现在,里面的很多场景我都还会背诵。这套教材奠定了我的发音基础。后来我在新东方上过外教的音标课,惊喜地发现自己的发音还是基本准确的。
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教材三:《新概念英语》
新东方有位李老师,讲这套书讲了很多年,我也是跟着他的视频学的。每学一课之前,我会先把它当做听力材料,听一句默写一句,写完了打开书看看自己哪些地方没有写出来,便知自己的问题所在,老师讲的时候,也就格外留心些。
个人认为,在打基础阶段,每个人都应该认真学好一套教材。一般来说,第三册相当于大学英语四级,第四册相当于六级。这两本书学完后,我的语法、词汇、写作能力和听力都有了非常大的提升。
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词汇课:新东方四六级词汇、有道曲根万词班
其间陆陆续续,我在网上跟了一些课程。四六级词汇我是在新东方网站上学的,那时候还小,觉着哪个老师讲得有趣便跟哪位老师学。我记得那位老师叫周思成。
后来有人给我推荐了有道考神·曲根老师的万词班。我报了这门课,花了半年多的时间,跟着曲根老师完完整整地背完了《刘毅10000词》,并整理了厚厚的笔记。词汇量开始有质的飞跃,就是从学完这本书开始。一直到现在,我每天都还会抽一点时间复习一页,因为有些词汇不常用,久了便会忘记。考研的时候,我基本没遇会导致阅读障碍的生词。
经常有人问我,谁的单词书好,或者那个背单词的软件好用。其实任何一本单词书,都能让你受益匪浅,但有多少人最终都变成了单词书的收藏者,每一本都只背完了A?
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口语练习
我在新东方、有道精品课上报过一些口语课,都是很简单的生活口语。我只是想听听外籍老师或者留学归来的老师是如何说话的,并模仿他们说话的感觉。一对一的网络外教我没有报过,价格较贵,且对我来说,时间不是特别好安排。
2012年,就在新疆喀什,我认识了几个志同道合的、喜欢英语且水平很好的朋友。就在这个边塞小城,我们办了很多期英语沙龙,每个周末的下午,固定地给自己一个No Chinese 的时间。这些朋友对我帮助非常大,我会一生铭记。我从这些朋友身上、从这些活动举办的过程中学到的,比我在书本上学到的还要多、还要实用。
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闲书·英语读物
跟很多人一样,我的第一套英语读物是外研社的《书虫》。
前些日子在百词斩的旗舰店里,发现它们也出了一套类似《书虫》的读物,买了几本送给小朋友,感觉做得比《书虫》还要精致些。
比较简单的英语原著也就是《小王子》《老人与海》之类的,这些初级读物书店有售,在此不再赘述。我读过一本Tuesday with Morrie 还不错,不算很难,对话较多,比较生活化。
林语堂先生写的英文书籍以及翻译的古诗文我一直在读,还没有读完。经常有人问我,你是书法专业的,这么努力学英文做什么?其实这里有个小小的秘密,这个小小的秘密里藏着一个大大的梦想:我想做林先生那样的学者,将来有一日,也能为中华传统文化在世界的传播做一点事情。从30岁开始,若再学30年,能写得一本书,或译出一本书,心愿足矣。若有机会,也想出国留学以求语言精进。(第一次把这个秘密说出来,居然有点脸红😍)
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我的英语学习日常
我现在每天会花一点时间(大约20分钟)复习一两页《刘毅10000词》,然后读一些英文书。最近在读《茶花女》,不是很难,进度一般是一天一个chapter.
我喜欢朗读,在读得过程中能够发现自己的发音问题,或者哪个单词的词义不是太确定,便记下来。若是默读,虽然读得快,但会忽略很多问题。读书贵精,吃透一本,再读其它,便能触类旁通了。有时会看一集美剧,但我不是特别爱看电视的人,所以一般会在打扫卫生的时候打开一集,边做事情边听着。最喜欢的美剧是《绝望主妇》,因为发音实在好听。
英语学习每天大概只占用一到两个小时,我的时间主要还是用来看中文类的书籍了。这个话题,下次再分享吧。
啰啰嗦嗦说了这么多,有语意不及之处,请大家指出,下次补充。祝大家学习快乐😃
英语学习


书法教学(七)由技入道,从楷书到行书
上次说到了初习唐楷的推荐书帖,今天继续沿着学习的主线和大家聊聊从楷书进入行书过程的注意事项和推荐2本适合的帖子,希望对你有些许的帮助。😊
启功先生有一段书论:“行书宜当楷书写,其位置聚散始不失度;楷书宜当行书写,其点划顾盼始不呆板。”历代很多大家也都提出了相关的理论。楷书有楷法,草书有草法,篆隶有篆隶之法,行书也有行书之法。只不过楷书的笔法与行书的笔法中有着许多的共通之处而已,而不能简单的认为行书只是楷书的随性连笔。
😄做好一件事,写好一个字都切忌心浮气躁,行书尤是。许多人初学行书便想学魏晋之人,飘逸出尘,放浪形骸,不拘于法,这是非常不可取的。无论是做人还是学艺,修炼到一定的高度之后,才能在规则从心所欲,施展自我而不逾矩,所谓先法度后自在。
任何一门艺术都有法和艺两个层面,只有经过长时间基本技法的训练,达到了一定的层次,再凭悟性和学养深入到艺术的高度,才能实现自我突破。这也是庄子所讲的“由技入道”的道理。
😊从楷书到行书的过程中,这2本帖是比较推荐的,虽然都属于楷书的范畴,但点画之间的映带联系更多了,书写性更强了。
1⃣赵孟頫《三门记》
在中国书法艺术史上,日书万字的赵大人有着不可忽视的重要作用和深远的影响力。他在书法上的贡献,不仅在他的书法作品,还在于他的书论。《三门记》结体宽博深稳,运笔酣畅圆润,最适合当楷书过度到行书的字帖。现藏日本东京国立博物馆。
2⃣智永《真草千字文》(也是日本藏)[汗颜R]
智永是隋代的大书法家、王羲之第七代世孙。智永妙传家法,书法功底过人,智果、虞世南都是他的优秀学生。智永版是所有《千字文》作品版本中最佳版本,我们常见的唐以前的书法多为经过刻工斧凿的碑刻,加上年久风化,和书写的真实状态相去较远。而《千字文》如此珍贵的墨迹本,非常珍贵。智永楷书笔法也很丰富,便于进入其他书体的学习,包括小楷或行书。
😃今年年初于东京购得小川本千字文,甚是欢喜。


卵巢,主要功能是产生和排出卵细胞,分泌性激素,以促进女性性征的发育并维持。
而女性一生只能排400-500个卵子,数量有限。通常,25-28岁女性的卵子质量最好,具有较强的生育能力。年龄越大,卵子的受精能力越差,胚胎质量也在下降,这也就是为什么高龄女性不容易怀孕的原因。
所以质量良好的卵子和精子是孕育生命的关键。如果卵泡发育的不好,就会影响卵子的质量,进而影响受孕,今天就来了解一下卵泡和卵子的那些事。
一、成熟卵泡的标准是什么?
一个质量好的卵泡是好孕的首要条件。正常排卵的女性一般每月发育一枚优势卵泡,所谓的优势卵泡也就是每期卵泡们的“全班第一”。这个全班第一的评价标准是怎样的呢?分为三个标准:
- 1 -
大小合适
首先,要大小合适。排卵时卵泡的大小会因人而异,但是一般来说,正常的成熟卵泡大小为18~25mm。如果你的卵泡还未发育成熟就已经排出,虽然也会有可能怀孕,但是很有可能因为胚胎质量差而导致胎停育或流产。同样,排出的卵泡过大不破裂也无法完成排卵。
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形状合适
其次,必须一身正气。作为一枚优势卵泡,它得是一个圆润的胖子,如果是扁椭圆形的,就提示卵泡可能发育有点不好。不过也不用太纠结于这点,很多姐妹是扁卵泡但前后径够18mm也顺利怀孕了。
- 3 -
唯一一个
最后,一般优势卵泡是唯一的。有的人会有多个优势卵泡的发育,这样的人一般不能怀孕或者会出现月经频发而量少的症状。如果出现这种情况,小编也建议去做进一步检查以排除多囊卵巢综合征的可能。
明天我会给大家继续分享,关于如何知道卵子质量情况的知识👇


开空调时,通常室外温度比室外高,制冷剂是如何在温度较高的室内蒸发,在温度较低的室外冷凝呢? 这种突破性的改变得益于压缩机与节流装置。压强越高,液体的沸点也会越高,我们只需要让制冷剂在室内时处于低压状态,在室外处于高压状态,便能实现这一制冷循环。压缩机在循环中便是实现加压的装置,而节流装置(节流阀、电子膨胀阀)则是降压装置。
压缩机在制冷循环中扮演了决定性的作用,它是心脏,起着吸入、压缩、输送制冷剂的作用,压缩机越好,制冷剂循环速度就越快,冷热效率也会更高,同样的时间下能够搬运更多的热量,当然更省电。
优秀压缩机的作用远不止于此,变频压缩机可以让空调在运行时更加灵活,初运行时会适度超频,让室内温度迅速降低,可以起到一定的省电效果,不过更低的运行频率比“超频”运行更加重要,因为当空调达到预设温度后,只要室温没有太大的波动,维持室温所需的制冷量很小,如果低频无法下探,意味着压缩机会频繁停启,总体来看与定频空调没有太大的区别。
市面上能够同时让压缩机实现双变频的品牌少之又少,三菱重工是其中一个。它的双模变频技术既可以超频,又能让空调在达到预设温度后转至低频运行,温控能力相比大多空调厂商会精确,避免了频繁停启,省电效果也会更高。除了压缩机外,空调最核心的部件当属蒸发器与冷凝器了,它们分别位于空调内机与外机里,结构上大同小异,作用是在制冷剂“蒸发吸热、冷凝放热”时增大与空气的接触面。
蒸发器与冷凝器上布满了许多铜管与翅片,铜管与翅片排布越密集,与空气接触的面积就越大,空调的换热能力也就越强。不过铜管价格很贵,甚至会贵过压缩机,是空调成本最高的材料之一,许多厂家为了节省成本常常从阉割铜管入手,也让空调性能大大降低。性能够不够强,看铜管粗细、数量便能一目了然。降配了,双排铜管硬生生缩成单排,铜管更少还更细。
空调能效标准也是直接衡量空调是否省电的关键,单从能效标准评定方法来看,还是非常科学的。今年7月正式施行的新国标能效标准并非单纯强调空调省电,而是从制冷剂、膨胀阀、到空调核心部件压缩机,甚至对空调的待机功率都做出了详尽规定。依照新国标生产的空调能够带来更好的节能效果及使用体验。简单来说,你的数字越高,空调的整体表现,不管是省电、还是实际体验,都会更高。


其实16小时断食8小时进食是比较普遍,也比较易执行的一种间歇性断食方式,我几个月前开始执行16:8 轻断食之后,感觉身体有了更多能量消化和排毒,排泄也好了很多;而且不会经常觉得肚子胀得难受,体重也比较稳定。我尽量保持进食时间是中午12点到晚上8点八个小时,中午之前可以喝咖啡茶水等无热量的液体,但需要慢慢习惯。你也可以选择10:00-18:00吃东西。
一、关于断食的原理
1.第一类生长素(Auxin)原理,就是我们常说的排毒(detox),我们吃的食物里有一种生长激素,叫做“第一类生长素”,这种生长素能让我们成长,也能起反作用,影响我们的健康。它藏在食物里,我们吃了食物之后,它就会刺激不停地生长,让我们的细胞不停地分裂。但是如果我们一直能吃饱,身体就会不停地生长,没法进行自我修复和自我调整。
2, 胃部需要休息,就和你的大脑和肌肉一样。你吃下去的很多事物,需要长时间消化,你需要让胃部休息一会。
3, 转化消化模式,当你启动轻断食后,身体储备糖原(glycogen)消耗殆尽之后,会开始动用你的脂肪作为能量,当然也可能消耗你的肌肉。
二,关于断食的好处:
间歇性断食,相比日常节食来说,更能提高胰岛素敏感度,更好的控制体重,断食组的人比日常节食组的人减肥更多,短期内,从胰岛素水平,和减肥效果来看,断食组比节食者优势明显,长期来看,间歇性断食也是安全可靠的。
三,断食的几种方式:
1.18或16小时断食
2.24小时断食:吃完中午饭,到第二天中午再吃,中间不摄入卡路里,可以喝水
3 .隔天断食:正常吃一天,第二天全断,记住是正常吃,不要暴食
4.5/2断食,每周断食两天,其他五天正常吃,不要暴食
断食要注意事项:
1,一定防止暴饮暴食,注意禁食后的第一餐是关键成败的一餐,一定要按照正常饮食,切不可爆吃或吃很多甜食。
2,禁食时间,不宜过长,会引发其他的健康问题。
3,身体情况不佳者,慎重,特别是有胃溃疡,低血糖者请谨慎尝试!
4,有人说,断食是修行,修行的最高界就是能感受自身的需要,根据自己身体所需而吸收食物,没有一种饮食法适用于所有人,如果你没达到那样的境界,断食也不过龇牙咧嘴满地打滚,最好切断所有的功利心,拥有一颗内观的心,断食也许更加容易,满心欲望地想要依靠断食获得好身材很有可能会导致暴食,这点必须一定要了解和注意。
分享我在用的一款断食记录的 App:
Rrythm


在很多人的印象里,高度近视只不过是眼镜片厚点,并没有在意高度近视的眼球或已悄悄发生眼底改变…...
你近视度数600+了,至少每年要去检查一次眼底
眼底检查是检查什么?
高度近视患者通过定期检查眼底,可以及时发现各种眼科疾病,以及神经系统疾病,像是视神经病变、视网膜病等。主要还是查看你有没有高度近视并发症,提早治疗以免铸成大错!
眼科医生明确提出,近视超过600度通常会伴有眼部的病理性变化,可致视力损伤甚至致盲。
600度以上的高度近视人群,分为两类,一类是单纯性高度近视,近视度数高,但成年后可趋于稳定,且不伴有导致不可逆视觉损害的眼底病变;另一类是病理性高度近视,表现为近视度数终生进展,并伴有眼轴持续过度增长。
目前,我国高度近视已达3000万以上,其中小于45岁的中青年人占绝大多数,数十年后相当部分可能发生高近眼底病变,其高致盲性将对患者的生活造成巨大影响。
01.高度近视为什么要查眼底
高度近视的危害不仅表现为视力下降还将导致多种严重致盲性并发症如:玻璃体病变、黄斑病变、视网膜脱落、白内障、青光眼、视网膜萎缩变性等,是成人常见的致盲原因之一,仅次于白内障、青光眼。
02.如何避免高度近视危害?
李玉军院长提醒:高度近视患者要注意定期进行眼科检查,一般建议每半年检查一次,监控近视度数发展,检查眼底情况,以尽早发现并处理并发症。如果突然出现视野缺损、视力下降、眼前有黑影飘动或是有闪光感等症状,应尽快到医院做进一步检查和治疗。


桥本症甲减你需要了解的十大事实
你知道吗?甲状腺疾病在世界范围内普遍存在。而患甲减的人中,有90%至97%患有桥本氏病。
1⃣桥本氏症的表现。桥本氏病的一些常见症状包括:焦虑,沮丧,体重增加,情绪波动,疲劳,脑雾,手脚冰凉和胃肠道问题。另一个常见症状是对多种食物敏感,特别是对麸质,乳制品和大豆敏感,在标准的血液检查中可能不会出现,但在食用这些食物后可能会加重你的抗体值。
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2⃣桥本会影响生育能力和性欲。患有桥本氏症的女性可能会经历生育困难,例如受孕困难和流产,他们的孩子也可能有先天缺陷。
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3⃣确定桥本氏病的重要医学指标。要完成一个完整的甲状腺检查,其中不仅包括TSH和T4,还包括T3,TPO和TG抗体(其存在可以显示出对甲状腺的自身免疫攻击的强度)。此外,超声波检查可以帮助诊断桥本氏病,并揭示甲状腺状况,并检查是否存在结节。
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4⃣优甲乐未必能得到充分吸收
市面大部分甲状腺素都是T4成分,需要在体内转化为活性更强的T3才能发挥其大部分功效。但并不是每个人的身体都可以顺利这种转换。某些人可能无法将T4正确转换为T3。这可能是由于多种原因造成的-包括遗传,营养,有时可能是压力。所以你会疑问你为什么每天都要吃药,但是身体状态依然很差。
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5⃣正确认识你的甲状腺最佳指标区间
 测试名称           标准参考范围                   最佳参考范围
TSH(促甲状腺激素) 0.4-5.5 μIU/ mL          0.5-2μIU/ mL
T4(游离甲状腺素)    9-23 pmol/L               15-23 pmol/L
T3(游离三碘甲状腺原胺酸) 3-7 pmol/L        5-7 pmol/L   TPO(过氧化酶抗体)<35 IU/ mL                   <2 IU/ mL  TG(球蛋白抗体)         <35 IU/ mL                       <2 IU/ mL  但是,每个人都是独一无二的,所以最重要的是您感觉良好。如果您的TSH范围略微超出最佳范围,但是您感觉比以往任何时候都好,那么就不要过多关注这个数字,重要的是没有症状。
篇幅受限,余下五点将会在下篇分享‼,关注我➕,带你了解更多的桥本知识。💪💪


医美咨询师是医美机构实现营收的喉舌岗位,更是未来最好的黄金职业之一,是未来最紧缺的职业之一。
但是,有多少医美咨询师具备给求美者做咨询设计的能力呢?医美咨询师属于复合型人才,需要长期的实践积累和不懈的自我修炼。作为一名美丽事业的传播者,医美咨询师应该从以下五个方面进行自我修炼,不断提升自身形象与修为。
一、医学:
专业的整形美容医学基础知识能让顾客对你产生信赖感,就像你去买东西,导购的人什么都不懂你敢买她的东西么?整形行业更是如此,要将自己的产品和技术推介出去,首先你得具备高度的职业素养:
1、美容解剖学基础(头面部五官、躯干与四肢、皮肤)
2、美容生理学基础(内分泌与美容、人体衰老的生物医学基础)
3、美容外科基础(常用眼、鼻、耳、唇、形体轮廓、乳房、面颈部年轻化美容外科术式、注射美容医学技术)
4、美容皮肤科基础(损容性皮肤病、老化皮肤与面容、激光美容、射频、冷冻与化学剥脱术)
5、美容牙科学基础(牙体缺损、牙列缺失、种植义齿、牙合畸形、变色牙、牙齿美白)
6、美容中医学基础(美容中医学常用中药、食膳美容、针灸与推拿美容)
二、面相学
相学通过观察分析人的形体外貌、精神气质、举止情态等方面的特征来测定,评判人的禀性和命运的学问。尤其是面部五官的生成和改变,与命中能否趋吉避凶有极大的关系。
而国人眼中的“三庭五眼”美学设计更是求美者所认同的设计理念,一个优秀的咨询师应该给求美者专业的分析其所需的求美方案,并能说服求美者接受。
三、心理学:
整形美容手术的最终目的不是传统治疗医学的“切病”,而是要通过手术改善求美者的形象,从而增强其生活的信心、提高其生命质量,是以解决心理问题、达到社会适应为终极目标的。因此,医美咨询师必须了解和掌握美容心理学的知识和技能。医美心理学基础主要包含如下知识点:
1、求美者的人格与容貌缺陷心理;
2、审美需求与求美动机心理分析;
3、求美者异常心理与心理评估;
4、求美者心理干预和心理辅导。
四、人际沟通学:
美容医学人际沟通学的基本内容有:
1、美容医学服务礼仪、接待礼仪;
2、人际沟通技巧;语言交流原理;
3、电话沟通咨询要求;
4、非语言系统沟通技巧;
5、面对面沟通咨询技巧;
6、人际冲突与沟通;
7、医疗美容纠纷原因与防


英语语法:with/without引导的独立主格
独立主格,首先它是一个“格”,而不是一个“句子”,在英语中任何一个句子都要有主谓结构,而在这个结构中,没有真正的主语和谓语动词,但又在逻辑上构成主谓或主表关系。
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1、with+名词代词+形容词
2、With+名词代词+副词
3、with+名词代词+介词短语
4、with+名词代词+动词的—ed形式
5、with+名词代词+动词的—ing形式
6、With+名词代词+动词不定式
With/without 引导的独立主格结构
介词with/without +宾语+宾语的补足语可以构成独立主格结构,上面讨论过的独立主格结构的几种情况在此结构中都能体现。


【干货分享】SAT1500+,这本单词书是必备基础
这是不是大家日常背英语单词的状态呢?
     在SAT考试中,单词是不能再基础的内容了,因此记忆哪些单词,如何记忆就成为了每一位考生都需要重视的重点问题,如果你也正处在背单词的迷茫倦怠期,那么这一本单词书你一定不可以错过!
《新SAT真词一本通》的编写思路
   对于任何一本词汇书来说,选词无疑是最最重要的第一步。可以毫不夸张地讲,一本词汇书有没有用心,只要看词汇书是机器选词还是人工选词就能判断出来。无论是老SAT阶段的《SAT真词一本通》,还是新SAT阶段的《新SAT真词一本通》,一直坚持人工选词的原则,虽然费事费力,但却能让词汇书更专业,更贴近考试,也更能让读者体会到设身处地的人文关怀。
    本书共收录25个Word Lists(后续的更新方式请见封底),选词分别来自2017年版新SAT Official Guide(下简称OG)的8套题、可汗阅读80篇文章、Ivy Global 的6套题,以及2017年5月的亚洲真题。本书除了选词的实用性外,极其注重注释的精准,把很多词汇在学术考试中的含义标注、区分地很清楚。另外,本书主词条所配例句绝大多数选自阅读原文,既可以考生更直观感受到词汇在考试中所考的释义,同时也帮助广大考试在阅读语境中背单词。
让词汇注释真正符合阅读
   很多SAT学生有一个困惑:觉得自己背的单词足够多,可是做阅读的时候总感觉词汇理解不到位。这种困惑的发生根源在于学生所背的词汇书里的意思注释不够准确、全面。比如,一个简单的词汇:resign,一般的词汇书只会注释“辞职”,但这个词还有“听之任之、对…冷漠”(例句:She experienced a sense of resignation. 她经历了一种被人放弃、漠不关心的感觉)。而resigned, resignation在阅读,尤其是文学类文章的态度题、语气题里其实比较常见!

再看下面的例子:
I defend this penalty, when confined to atrocious cases, on the very ground on which it is commonlyattacked—on that of humanity to the criminal;

The purpose of the third paragraph is to
A) relate an anecdote.
B) attack a rival.
C) offer a concession.
D) qualify a position.
    这是一道SAT阅读题目,而这道题的正确答案选D。
    在很多同学的记忆中,qualify是“使合格”的意思,但这个意思放进去显然说不通,其实qualify的这里的意思应该是“限制”,D选项中“qualify a position”的意思是“限制某个立场”,作者第一句说支持这种惩罚(上文中提到的死刑),当这种刑罚局限于…的时候。所以这里作者是在把自己支持的立场限定在某些情况下。
   其实,qualify和这里的confine就是同义词改写。其实,qualify的形容词qualified在阅读的语气题(态度题)里出现时,也译为“受限制的,有所保留的”,表示一种混合态度,如“qualified admiration”,就是指文章中有正态度“钦佩”,也肯定表现出过负态度,所以才会叫“有所保留的钦佩”。类似表示混合态度的词还有:reserved, cautiously, tempered, guarded。
千方百计让背单词变得简单
    很多同学都不喜欢背单词,觉得背单词是一件很枯燥的事情。这也难怪,字母、数字都是很抽象的东西,人往往对抽象的东西很难记住。
    如果能把抽象的英文单词转化为具象的东西,那么背单词就会容易多了。在写书过程中,作者绞尽脑汁地希望能多想出一些好的记忆方法,让同学们背起单词来更快一点,除了基本的“词根词缀”以外,还利用各种联想记忆、文化背景等来帮助记单词。
imbecile [ˈɪmbəsi:l]
【释】adj. n. 低能者,傻瓜(fool, idiot)
【记】分拆联想:im(否定)+ becile(谐音“比赛”)→不能比赛(因为低能)→低能者
【派】imbecility n. 无能;弱智

mitigate [ˈmɪtɪgeɪt]
【释】v. 减轻,使缓和(to make less severe or painful)
【记】分拆联想:MIT(麻省理工)+ I(我)+ GATE(大门)→MIT向我敞开了大门,减轻了等待offer的焦虑感
一点小遗憾
   《新SAT真词一本通》的出版过程中留下了两个遗憾:
    1. 虽然可汗阅读词汇的收录比较细致,但可汗语法练习里的词汇没有来得及收录,其实真的很想把这一部分收录进去,但因为赶出版社的进度,没有来得及;
    2. 未官方出版的真题,作为正式出版物是不能收录的,所以有一些真题是没能做收集的。
但是
我们有解决方案!
在本书的封底,我们放置了接收更新词汇的二维码,读者可以扫码关注我们的公众号,同步索取更新!
著者有话说

    如果有人问我,2017年我个人最大的成绩是什么?其实不是教出了近百个1500+的SAT高分学生,也不是增长了多少个人的粉丝,而是自己这一年踏踏实实地静下心来完成了一本著作——《新SAT真词一本通》
    说实话,我本质上不是一个商人,也不善营销宣传,自己最喜欢的事情还是教书和做教研,如果不潜心地做教研,我就会觉得自己内心很虚,很不踏实。在老SAT时期,基于自己是词汇、语法、阅读全科教学的经历,编著了在那个时代经典的词汇书《SAT真词一本通》,这本书自2009年首次问世到2014年的第三版,总印数达到2万多册,可以说让一批批学子深深受益,记得当时北京前往香港的SAT考团集中乘坐的飞机上,几乎人手一本《SAT真词一本通》和《SAT填空3000词》,也算是对自己辛勤著书的最好褒奖!
    新SAT改革两年了,也真正具备了出一本“真题词汇”的现实基础,基于此,我才在2017年初下定决心来编撰新的词汇书。
如何做令人尊敬SAT的培训机构
    在过去的一年里,虽然海知音SAT1550以上达到28人(算合作学校考生),1500-1540分达到67人(算合作学校考生),但其实个人觉得,高分并不能完全体现某一个机构的水平,因为不少学生都是上过几家机构,而恰好在某一机构出分了。所以,我经常会想,学生经过SAT培训,拿到升学敲门砖的分数后还剩下什么?
    说实话,很多的做题技巧估计考完SAT早就忘到九霄云外了,但扎实的词汇量、对长难句的分析和理解能力,阅读的逻辑分析水平、规范的书面语写作习惯,这四项可以说才是真正让学生终身受用的东西,这也是我教学10余年一以贯之的教学理念!
    不可否认,培训是商业,但毕竟还有教育的属性,如果各家机构都能更注重能力培养、少一些浮躁、少一些横炮邪力,就一定能更接近教育的属性,也能让广大学生更受益!


关于什么比例的人体最美,其实这样的话题早在古埃及的时候人们就开始有所研究了,在一些可以找的资料中,他们提出的标准是:人体的身高是脚的6倍,或者人体的高度是中指的19倍。古希腊古罗马的雕塑家们提出的美的人体比例是:身高是脸长的10倍,头长的8倍,或人体高度应该等于双臂平举的长度。特别是毕达哥拉斯提出的黄金分割率影响最为深远。现代医学专家指出,标准的人体应该是身体各部位匀称,身高与体重的比例适当。例如伸开臂展,臂展长度一般与身高相等;上身与下身长度基本相等。另外人体各部位的长度、宽度、曲度同数学比值之间也存在着美学关系。如我们常规说的三庭五眼、四高三低等。当然由于人种的不同,人体比例美的标准不可能是绝对的,这里介绍几种较有影响的人体比例学说:
1.达芬奇的人体比例学说:达芬奇用自然科学、解剖学和数学统计方法,提出了人体美的比例标准:头长为上高的1/8,肩宽为身高的1/4,双臂平伸的长度等于身长,两腋宽度与肩相同,乳房与肩胛骨下端位于同一水平线,脸宽等于大腿厚度,跪下时高度减少1/4,跪下时高度减少1/4,卧倒时为1/9。达芬奇的这些观点至今仍是十分有价值的,可以作为衡量形体美的一般比例标准。
2. 弗里奇的人体比例说:弗里奇是德国体质人类学家,他提出女性白种人身高与其他部位的比例是7只脚长,8个头高,9只手长或者10个脸长(指发际线至下颏)。
3. 巴龙通人体比例学说:巴龙通人体比例学说是近代较流行的人体美标准之一,其主要观点是:成年男性身高为7.5个头高,头至臀为4个头高,肩宽一般小于2个头高,肩至肘、掌根至中指间等于1个头高,髋宽为1.5个头高,膝以下为2个头高。
4. 阿道夫.蔡辛人体比例学说:德国数学家阿道夫.蔡辛于1854年首次提出人体中的“黄金分割律”,与现代学者对人体结构的黄金规律基本一致。
5. 中国学者的研究:中国学者针对中国成年男女的身体比例研究,发现中国成年人头长与身高比例一般约为7~7.5个头长,女性略微矮一些。从头顶到颏下约为2个头长,上臂约为4/3个头长,前臂约1个·头长,手约2/3个头长。下肢从髋关节的大转子至膝部的髌骨中点与从髌骨中点至足跟大致相等,均约2个头长。人体的1/2处约在耻骨联合。少年身高的比例一般约6个头长,年龄越小头所占的比例就约大。


《中国古代文学通识读本》思考题答案
1
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举例说明《诗经》赋,比,兴的基本表现特点
赋:“敷陈其事而直言之”,即直接铺陈叙述,比如《小雅·大东》第一章比:“以彼物比此物也”,即用比喻而使形象生动或使意义更为明确,比如《小雅·大东》第一章。
兴:“先言他物以引起所咏之词”,即借助其他事物引出所要歌咏的对象,兴有时和所咏之辞有意义上的联系,比如《周南·关雎》;有时兴与所咏之辞没有意义上的联系,不过《诗经中更多的兴与所咏之辞的联系是有意无意之间的,比如《秦⻛·蒹葭》。
2
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《离骚》表现了屈原什么样的精神品格?
表现了屈原革新政治的理想、追求真理的精神,以及他在斗争中的苦闷、不惜牺牲生命以殉其祖国的决心。
3
●
举例说明《左传》描写战争的特点
较少正面铺叙交战的场面,而是把重点放在战争前的准备、双方形式的对比等方面,自然显示出胜负的结局。如“曹刿论战”记载鲁庄公十年⻬鲁⻓勺之战,弱小的鲁国战胜了强大的⻬国。没有详述战争经过,而是把重点放在曹刿论战的思想和只会战争的策略上。
正面描写战争也很精彩,如“⻬晋鞌之战“,写双方将帅在交战中的表现,对于双方的描写既有可观的褒贬,也能⻅出人物的性格。
4
●
《战国策·邹忌讽⻬王纳谏》对现代人
有什么启发意义?
启示当政者不能只听奉承赞美的假话,而要多听真话,及时改过,才能立于不败之地的真理。
5
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试选若干语录说明《论语》
对学者立德修身的教益。
“⻅贤思⻬焉,⻅不贤而内自省也”“士不可以不弘毅,任重而道远”“君子⻝无求饱,居无求安”“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧”。
6
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《孟子》和《庄子》中的寓言在文章中
起什么作用?试举例分析
《孟子》善于运用短小的寓言故事和生动的比喻说理,如《公孙丑章句上》,写孟子与公孙丑的一段话,对话包含了孟子最著名的养气说,又比如“揠苗助⻓”的故事说明人的养气必须持之以恒,心中不忘,但也不要刻意助⻓。
《庄子》利用文学的比喻、寓言有其多义性的特点,来跳过哲学思辨的逻辑环节,如《逍遥游》将一个接一个的比喻和寓言套叠使用,使读者只注意到抽译出来的概念是否一致,而不容易觉察概念产生的不同前提。


这类型的贫血是造血原料出问题,不能正常生产血细胞之故。BNSWHO血细胞源料是用来维持正常的细胞分裂过程,预防各种变异发生。纠正血液缺项,达到“自愈”目的,血液中的任何成分的缺失都可以进行精确补充。细胞减少补充红细胞,血小板减少补充血小板,低蛋白补充血浆蛋白。修复红细胞损伤,防止红细胞合成障碍和发育不良。保护肝脾脏器,清理肠道排出体内毒素,促进机体血细胞功能恢复正常。所以造血功能和血液代偿功能维护正常,是解决贫血的终极目标。
法国BNSWHO血细胞源料,主要是纠正造血原料缺项。当血红素铁充足的时候,造血系统就不会偷工减料,维持正常红细胞数量,负责造血的骨髓就给每个红细胞足额安装血红蛋白。以此保持铁动态平衡,即便短时间没有摄入,体内还有一个比较大的铁储蓄库随时可以调用,破坏的红细胞释放的铁也可以重复利用。
缺铁性贫血的调理,去除导致缺铁的原因很必要。营养不足引起的缺铁性贫血,应改善饮食;月经过多引起的缺铁性贫血应调理月经。补铁治疗首选BNSWHO血细胞源料,铁在血液中非常重要,一旦摄入不足、吸收不良或丢失过多等,都会导致贫血。及时补血,维持正常细胞分裂过程,可预防各种疾病发生。促进非血红蛋白素铁还原成二价铁,并与之结合生成可溶性螯合物,益于吸收。纠正血液缺项,达到“自愈”目的,血液中任何成分的缺失都可以通过口服营液进行精确补血。自动分配,贫血补充红细胞,血小板减少补充血小板,低蛋白补充血浆蛋白。
对症调理的目的是减轻重度贫血对患者的影响,为对因调理发挥作用赢得时间。果把骨髓比喻为一个造血工厂,BNSWHO血细胞源料缺乏排第一,造血原料主要包括铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质、阿胶粉等22种血液成分。二是工厂本身瘫痪、停产了,如骨髓感染、中毒、放射线破坏,或被其他细胞如肿瘤细胞占据等。三是工厂机器运转的“润滑剂”不足,也就是调节红细胞生成的因素缺乏,如促红细胞生成素减少等。以上第二、三种和失血性贫血都可以通过BNSWHO血细胞源料调理,以增强肝脾肠胃功能,能够消除疲劳。缺血与肝脾肾有关,血量充沛,是保证脏器功能健壮的表现。加速红细胞生长,改善贫血,恢复脏器功能、使身体健康。因为红细胞携带氧气是依赖于血红蛋白,血红蛋白的主要成分是血红素,血红素的合成需要铁。所以红细胞没有铁,人体就会出现贫血。只有祛除原发因素,才能彻底恢复健康。


当今时代,哪位女性不希望自己年轻漂亮,不希望自己的皮肤光洁柔润?然而,皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴,便需要加强营养;如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙,就要避免刺激。不过,很多女性并不是因为上述原因,而是生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳等原因造成的,解决的诀窍在于――科学抗衰。
抗衰老是所有生物体都要面临的,细胞衰老是生命整个过程不可逆转的,但越来越多的科研人员在把衰老的过程延缓和变长。据权威媒体报道:科学家发现了人开始衰老的年龄26岁,不可逆过程开始于三十九岁。26岁以前保持细胞的活力,可以把衰老的过程延缓、推迟。从细胞抗衰老最根本的途径是修复细胞、改善细胞代谢、激活衰老细胞的功能。只有及时对受损细胞、衰老细胞补充养分进行有效治疗,使受损的衰老的细胞得到激活并康复,器官组织和生理功能才能完全恢复正常,人体才从真正意义上保持健康、保持年轻态。
衰老的自由基学说是在1956年提出的,认为衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的。解码二十一自由基抑制剂及抗氧化剂可以延长细胞和动物的寿命。在实验室和临床中,有更进一步的研究表明细胞在它抗衰老中功能的肯定。研究人员采用D-半乳糖连续数周检测间充质细胞治疗前后衰老相关指标。结果表明,骨髓间充质细胞能改善D-半乳糖衰老相关指标,提示具有抗衰老作用。在细胞的临床应用技术推广过程中发现,在患者接受治疗过程中,其在改善患者病情的同时,患者的白发、皱纹减少,皮肤变滋润的现象。研究表明,其细胞因子、细胞生长因子能激活机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群,以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化,达到组织器官功能的恢复,增强组织器官的活性和原有的抗耐受力,改善因衰老等因素所造成的细胞与细胞间、细胞与细胞外基质间的信息传递,增强和加快各组织细胞的新老更替。
所有老年人到最后都是因为细胞功能下降,抗病力下降,发生疾病而死亡。 没人可以永生,但寿命可以延长,解码21科学家发现,一类全能型的干细胞,通过增殖分化、更新复制而产生新的,健康的器官和组织,从而解决延长人类的生命年限。


今天为大家提供一份政治8月份的复习规划经验
以供参考
✨政治的复习战线不易拉得过于长,这段时间要明晰各科的基础知识,要对政治的考试范围、考试形式及考试内容有一个初步的了解。
就理论内容而言,需要搭建理论框架,每天花2个小时的时间开始初步掌握政治要考的内容和重点。8月备考阶段要复习、做题、整理三点结合。
❤(1)马原
马原的基本理论均来源于马克思主义经典著作,是较抽象学科。马原始终贯穿着辩证思维,即对立统一思想。在研究范式上,显著体现出「概念→判断→推理」的叙述逻辑。
具体而言,几乎每个主要理论都是首先提出两个对应的概念;然后阐述这两个概念的差别性与关联性,即辩证统一关系,即判断;最后,叙述这两个概念及其原理在现实运用中的方法论,即推理。
为此,在马原的复习过程中,一定要对原理多加思考和理解,要通过做题深入理解知识点。
❤(2)毛中特
毛中特是考察分量最大的部分,部分内容要和史纲结合来看。叙述逻辑即「理论产生的背景→理论提出的过程→理论的内容→理论的实践→理论的意义」。
毛中特知识点较繁杂,大家可以通过这样的叙述逻辑,用相对简略的语言来梳理和总结主体内容,使庞杂的体系明晰化、结构化。
❤(3)史纲
史纲部分的核心关键词是「事件」。以时间为轴,将重要历史事件加以简述并串联起来。叙述逻辑是按照重要历史事件的「背景→时间→地点→人物→经过→评价」依次展开的。
史纲要比毛中特简单,建议先学史纲,然后再毛中特。
❤(4)思修
思修内容围绕三个核心关键词展开,分别为「思想」、「道德」和「法律」,内容相对简单,识记部分占大多数。
在复习思修时,大家务必注意核心概念,因为常出辨识性考查的题目。同时,要注意运用基本理论分析当今社会热点问题。
❤(5)形势与当代
形势与当代没有固定的教材,与时事政治结合密切,所以一般等到10月后再开始复习
当代世界经济与政治的叙述逻辑为「经济全球化→政治多极化→霸权主义→联合国→中国的和平崛起→中国态度」。
注意事项:
①毛中特部分,其余章节都不重要,新时代社会主义理论最重要。尤其是第十章,没有比这一章更重要的章节了
②史纲周年纪念日最为重要,周年纪念日相关知识点一定要特别重视。
③政治不用太在意做题的正确率,正确率在60%左右都属于正常现象。
最后的最后,
一定要形成自己的复习体系❗


6月8日是世界海洋日。在这个特殊的日子里,中国绿发会研究室工作人员应邀前往河北唐山市曹妃甸海域考察,见证了我国温带海域面积最大海草床生态修复工程的即将启动。
这项生态修复工程备受瞩目,因为科学家已经证实,龙岛附近海域的这一片海草床是我国迄今为止已发现的温带海域面积最大的海草床,同时这一大型修复工程也在国内尚属首例,对我国海洋生态的保护与修复意义重大。
从曹妃甸工业区往东出海,最近行驶约3海里,就可以看到一处形似“L”形的原始海岛。这就是龙岛。最近,这片浅海海域有船只正在频繁作业。与以往不同的是,这次它们从事的不是运输石油或采挖建筑施工等,而是前所未有的在针对这一区域的海草床实施生态修复工程。
龙岛原名东坑坨,是由古滦河入海冲积而成的一处原始荒岛。由于远在海上,长年人迹罕至。2010年,唐山市在充分论证其地理位置靠近渤海最深的潮汐通道——老龙沟、加上形似“龙”的大写字母“L”后,将之改名为龙岛。
2015年10月,结合曹妃甸渔民提供的信息,中国水产科学研究院黄海水产研究所、中科院南海海洋研究所、国家海洋局第二海洋研究科研人员在龙岛西北侧,首次调查发现了一片共约10平方公里的大面积海草床:这片海草床呈斑块状分布,其海草种类为单一种群的鳗草(又称大叶藻,Zostera marina)。虽然发现这一片海草床时,海草长势已明显呈退化趋势,但这一大片幸存的海草床,仍然是当时国内黄渤海区域面积最大的海草床,且这一区域内有着大量的游泳动物和底栖生物,尤其是仔稚鱼、稚幼贝、鱼类和蟹类资源十分丰富。
海草是一种生活于浅海的单子叶高等被子植物,众多海草分布的浅海生境则被形象称之为海草床。海草床是科学界公认具有重要生态价值的一种海洋生态系统,它不仅能稳固近海底质和海岸线,而且还能有效改善海水水质,为包括底栖动植物、深海动植物、附生生物、以及浮游生物、寄生生物等提供栖息地和食物链,是许多海洋生物幼体繁育的重要场所。
然而上世纪90年代以来,受沿海开发或近海渔业养殖、过度捕捞等影响,我国海草床开始快速退化甚至大量消失。2013年左右,科学家探明,当时我国已知的海草床面积才总共87.6平方公里,主要分布于南海海域的海南、广东和广西等地,渤海海域的海草床则主要分布在山东荣成和辽宁长海县等沿海地区,然而当年的相关调查表明,山东荣成一带的海草


坊间一直流传着关于红酒酒瓶底部凹槽的传言,一种说法是凹槽越深就说明葡萄酒的质量越好。而另外一种见解则认为,凹槽的存在是为了减小瓶内固有空间,目的是为了以更大的瓶装更少的酒。然而种种传言或多或少有其根据,但却并非是对这小小凹槽的正解。
凹槽的实用价值
红酒酒瓶凹槽存在首先实现的是它的实用价值,它最大的作用就是积存酒内的沉淀物。这一点对于早期葡萄酒生产中没有低温结晶技术的酒农们来说至关重要。早期葡萄酒的酿造技术比较落后,在葡萄酒酿造后,需要使用木编式的滤网过滤酒渣和果皮,因此用瓶底凹槽处让沉物与单宁结晶体沉淀在红酒酒瓶直立时使沉淀物落于瓶底凹槽处,以减少高级葡萄酒液内的杂质。一般来说,越需要长时间贮存的葡萄酒,凹凸越深。
凹槽的存在也令瓶子在醇化过程中更容易固定。而与次相关的还有,凹槽的存在也可以令酒瓶更容易转动。早期的葡萄酒,是需要定期滚动的(通常是插上滚轴於瓶凹槽底处,每天两次至三次每次20-30度圆周式之滚动,以触动酒液的发酵)(外国人称作唤醒葡萄酒沉睡中灵魂)因此,凹槽处也有插上滚轴的
凹槽的美学价值
其实,凹槽的出现也逐渐成为红酒礼仪及审美上一环。在国外,正规的倒酒方法,比如在一般餐厅的侍酒师为客人倒酒时,都是用大拇指扣紧酒瓶的凹槽,其余手指扶稳瓶身,这样倒酒显得更加专业和优雅,而单单从美学上说,富有变化的凹槽设计更加适合对葡萄酒有美的要求的爱好者。其实,多数葡萄酒爱好者都有自己摸凹槽感受一瓶红酒的习惯。
关于凹槽的一个坊间传言是,凹槽越深越能表示一瓶酒越好。其根据大概是,以凹槽的深浅区别酒的可存放年龄这一早期习惯,如平底酒瓶(俗称为矮瓶)适合非AOC等级以下的红酒及其他未受法国政府品质认证之私酿酒。中深度凹槽酒瓶通常是AOC以上等级存放酒龄约3-7年。高深度酒瓶(一般称高瓶):用来存放5-10年,甚至更久年份的高等级葡萄酒。
凹槽也有其他价值作用
凹槽的设计在运输中起到增加酒瓶的坚固程度,而且能增加酒瓶的稳定性,在长途运输中,不用担心酒瓶发生碰撞而容易碎裂。
以前的瓶子都是一些手工制作,很多瓶子都会有些瑕疵,瓶底都不怎么平,很容易就晃动放不稳。自从有了凹槽后,酒瓶的平衡感就好多了。
凹槽的设计在运输中起到很大作用,它能增加酒瓶的坚固程度,而且能增加酒瓶的坚固程度,在运输中,不用担心酒瓶发生碰撞而容易碎裂。


小孩贫血适合吃的六食物及六菜谱
小孩贫血,妈妈一定要重视。一旦宝宝出现贫血症状,妈妈不妨从饮食上为宝宝补铁补血。那么小孩贫血吃什么好呢?下面为您介绍适合小孩补血的六食物和六菜谱,妈妈不妨来学习一下。
💢红豆
红豆是一种营养高、功效多的杂粮,它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族和钾、铁、磷等矿物质,对于秋冬季怕冷、易疲倦、面少血色的人士,应经常食用红豆食品,以补血、促进血液循环、增强体力和抗病能力。同时也是贫血宝宝的补血好食材。
🎀推荐补血食谱:红豆粥
材料:大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。
做法:
1、将红小豆与大米,分别淘洗干净。红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入大米一起煮。
2、用大火烧沸后,转用小火,煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即可。
💢牛肉
牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌,所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收,人体对牛肉中的锌的吸收率为21%￣26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,享有“肉中骄子”的美称。牛肉除了能提高机体抗病能力、滋养脾胃、强健筋骨外,在补充失血、修复组织等方面特别适宜。给宝宝吃点嫩牛肉还是非常有益的,而且清炖牛肉营养成分保存得会比较好。
🎀推荐补血食谱:牛肉粥
材料:小白菜20克,牛肉20克,大米粥、植物油各适量。
做法:
1、小白菜洗净切碎;牛肉洗净,剁成泥。锅中放油,油热后,将牛肉泥放入锅中快速翻炒,牛肉炒至将熟时,再放入小白菜,一同炒熟。
2、将炒熟的牛肉小白菜倒入大米粥中,拌匀即可。
💢猪肝
猪肝性温,味甘、苦,含有丰富的营养物质,是一种保健食品,也是一种最为理想的补血佳品。作为补血佳品,动物肝脏中铁的含量极高,以每百克可食部分计算,鸭肝含铁量最高,为23.1毫克,猪肝含铁22.6毫克,鸡肝含铁12毫克,鹅肝含铁7.8毫克,羊肝含铁7.5毫克。铁是构成血红蛋白的主要成分,人体缺铁可引起缺铁性贫血。动物肝中的铁不仅含量高,而且比较容易吸收。
🎀推荐补血食谱:香菇炒猪肝
材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克。
做法:
1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗中,加葱花、姜末、料酒、湿淀粉,搅拌均匀,待用。
2、将炒锅置于火上,加入植物油烧至六成热,投入葱花、姜末进行翻炒,出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒,加入香菇片及木耳,继续翻炒片刻;加入适量的鸡汤或鲜汤,及香菇、木耳浸泡液的滤汁。
3、再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料,以小火煮沸,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。
💢黄豆
黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率为高。
🎀推荐补血食谱:黄豆猪肝汤
材料:猪肝、黄豆各50克。
做法:
1、洗净的黄豆在沸水中烫片刻,将鲜猪肝洗净,切成薄片;猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;葱姜洗净,葱切段,姜拍破。
2、将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸;沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮;煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及黄豆,煮至猪肝片、黄豆煮熟即可。
💢鸭血
鸭血也称“液体肉”,通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。鸭血是人体污物的“清道夫”,可以利肠通便,清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃鸭血。
🎀推荐补血食谱:海带鸭血汤
材料:水发海带50克,鸭血500毫升,原汁鸡汤1000毫升。
做法:
1、先将水发海带洗净,切成2厘米的长条,再切成菱形片,放入碗中以备用。将鸭血加精盐少许,调匀后放入碗中,隔水蒸熟,用刀划成1.5厘米见方的鸭血块,待用。
2、将汤锅置火上,倒入鸡汤,大火煮沸,再倒入海带片及鸭血,烹入料酒,改用小火煮10分钟,加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料,煮沸时调入青蒜碎末,拌和均匀。停火,淋入麻油即成。
💢瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。相对牛羊肉来说,猪瘦肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增强免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂,预防贫血发生,而且猪瘦肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
🎀推荐补血食谱:紫菜瘦肉花生汤
材料:猪瘦肉300克,紫菜30克,西芹3根,花生30克。调料精盐适量,胡椒粉少许,胡萝卜汁3大匙。
做法:
1、紫菜用冷水泡开,清洗干净。猪瘦肉洗净切块,西芹去老筋、皮,切丁备用。猪瘦肉块放入沸水中汆烫,捞出沥干。
2、花生放入锅中,加清水煮熟去皮。锅中加8杯高汤烧沸,下入猪瘦肉块、胡萝卜汁、精盐煮至熟透时,再加入西芹、花生、紫菜及调料煮至入味,出锅即可。


怀孕期间,孕妈妈会做2-3次的B超,很多妈妈对报告单上的各种数字都不明所以然?其中最常见的有几个词:胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。他们什么时候是正常,什么时候是不正常呢?今天给大家分享一些参考指标:
1.  胎头:BPD代表胎头双顶径,怀孕到足月时应达到93mm以上。一般来说,妊娠28周(7个月)时BPD约为70mm,孕32周时约为80mm,以此类推。孕8个月以后,平均每周增长约为2mm为正常。
2.  胎心:有、强为正常,无、弱为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。
3.  脊椎:胎儿脊柱连续为正常,缺损为异常,可能脊柱有畸形。
4.  胎盘:位置是说明胎盘在子宫壁的位置;胎盘的正常厚度应在2.5-5厘米之间;钙化一项报告单上分为Ⅲ级,Ⅰ级为胎盘成熟的早期阶段;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月,胎盘越成熟,回声的不均匀。
5. 胎动:有、强为正常,无、弱可能胎儿在睡眠中,也可能为异常情况,孕28周左右养成数胎动的习惯,孕33周以后要定期做胎心监护。
6.股骨长度:是胎儿大腿骨的长度,它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值差2-3厘米左右。
7.羊水:羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少。
8.脐带:正常情况下,脐带应漂浮在羊水中,如在胎儿颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈。

❤B超常见问题Q&A❤
1.  羊水过多过少都不正常吗?
答:羊水不仅能保护胎儿,而且它的量和色还能反映胎盘及胎儿在宫内的状况。孕晚期羊水过少大多数是由于胎盘功能减退引起的。B超测定羊水量有2种方法,其一是测定最大的羊水池,应该大于3cm,小于8cm;其二是测定羊水指数,正常范围是8~18cm,当羊水指数小于5cm时,为羊水过少,应尽快终止妊娠。
2. 胎头双顶径大就一定表示巨大胎儿吗?
答:通过B超测定胎儿双顶径长度及股骨长径预测胎儿体重,可靠性在70%左右,胎儿双顶径测定与胎头位置有关,也有极少数胎头较大而体重不重,可能与父母遗传有关。
3. B超提示胎盘前置有危险吗?
答:胎盘前置可引起妊娠晚期阴道出血,严重时甚至出现出血性休克,危及母婴生命。如在孕中期B超提示胎盘前置,不必惊慌,有一部分可以随孕周增加,子宫下段形成,胎盘受牵拉上移,如果孕28周检查仍为前置,要警惕,一旦出现阴道流血,立即就医


HR嘉宵分享
[cp]问:用人单位招聘劳动者时应履行哪些告知义务?
用人单位在招用劳动者时,应当如实告知劳动者工作内容、工作条件、工作地点、职业危害、安全生产情况、劳动报酬,以及劳动者要求了解的其他情况。实践中,用人单位在向劳动者履行告知义务时,可做书面记录,并让劳动者签字确认;也可在劳动合同中注明。
用人单位未如实告知相关信息,构成欺诈的,劳动合同无效或者部分无效,给劳动者造成损害的,用人单位应当承担赔偿责任。[/cp]


细胞学筛查异常时,仍需要做阴道镜活检
细胞学检查是刮取官颈上皮脱落细胞进行检查,它是一种筛查方法,也就是我们所说的tct检查,具有一定的假阳性或假阴性发生率 。
现在所使用的超薄液基细胞学检查,可以有效地提高宫颈异常细胞的检出率,它通过单次采集标本就可以完成细胞学、HPV、淋球菌和支原体检测,同时可过滤杂质和血液成分,减少标本不满意率,结果易于解释,准确性显著提高 。
但tct其仍然是筛查手段,当细胞学筛查发现异常时,包括非典型细胞改变、低度病变、高度病变和原位癌等等。仍需要阴道镜进一步明确诊断。阴道镜检查的主要临床价值在于对有宫颈细胞学异常的宫颈进行定位活检,通过组织病理诊断,确定宫颈病变是哪个级别,根据不同的级别选择不同的治疗方法。
相对而言,tct检查也有一定的漏诊率的,这个和医院的条件和医生的水平也有关系的,另外说的16和18性的,tct正常也是需要做阴道镜和活检的 。


一、学科门类的划分
考研把所有的专业分成了十三个学科门类,01哲学 02经济学 03法学 04教育学 05文学 06历史学 07理学 08工学 09农学 10医学 11军事学 12管理学 13艺术学
根据考研的热门的热门程度可以分为这几个档次
最热门 经济学 管理学
比较热门 文学 教育学 法学 工学 理学
偏冷门 哲学 历史学 农学
难跨考的 艺术学
不允许跨考的 医学 军事学
二、学硕和专硕的区别
学硕是培养理论研究型人才,专硕偏重于应用型人次,两者的培养方向有所不同,但随着社会需求的不断变化,现在学硕专硕大体上没什么区别,2015年前区别比较大,比较明显的区别有以下四点:
1、部分学校专业学硕和专硕的学制有区别,一般学硕是3年,专硕是两年,但很多学校的学硕和专硕的学制基本都改为2.5年,例如华东政法大学的法学学硕和专硕都是2.5年。
2、调剂有区别,一般来说学硕可以调剂到专硕,专硕不能调剂学硕,但是也有一些特殊专业,学硕几乎没有可能调剂到专硕,例如会计专硕,几乎每个学校的会计专硕都没有可以调剂的名额。
3、考试难度有区别,学硕考英语一,专硕一般考英语二,也有考英语的专业,例如法律硕士,相对来说,英语一的难度和分数线都要比英语二要高一些。另外,一般来说学硕的招生名额都比专硕少,而且会有大量推免保研名额,考研的难度相对比较大,但也有部分专业的专硕的考研难度比学硕大。
4、学费上有区别,一般学校的学硕专业学费是8000,专硕的学费从1万到几万不等,专硕的学费普遍比较贵,尤其是经济类专硕。
三、考研AB区的划分
教育部根据各地的经济、教育发展水平情况,将全国31个省市的考生分为一、二、三类生源,后来将二、三类合并为二类,一类考生对应的是A区,二类考生对应的是B区,B区包括了西藏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、贵州、广西、云南、宁夏、海南10个省(区),其余的省(市)就是A区。其中A区要求较高,B区较低,A区国家线总分一般是要比B区高10分,单科线高3-5分左右。表面看来A区国家线总分和单科线比B区高,但事实是考研改卷,是一志愿报考哪个地区就在该地区改,不同地区改卷的要求不同。
B区的学校,地理位置比较偏,经济相对来说比较落后,大部分同学都不太愿意选择报考B区的学校,但其实B区也有很多性价比高的学校,例如被称为调剂“小北大”的云南大学和调剂小清华的“广西大学”。


宝宝的身高属于「七分天注定,三分靠打拼」,虽然遗传占有很大的决定因素,但后天的「努力」也能有提升的作用。
想要孩子追赶型生长,爸妈们可以从这几个方面来帮助孩子长高。
1. 营养均衡
宝宝出生之后,及时补充维生素 D,每天推荐的摄入量为 400 IU。
至少母乳喂养到 6 个月,6 月龄开始及时添加富含铁的辅食。
添加辅食从少到多、从细到粗、从稀到稠、由一种到多种、注意营养搭配要全面均衡。
定时、定点进食,养成规律、良好的进食习惯和行为。
饭菜多样化,注意色香味,刺激宝宝食欲。
2. 合理运动
在保证营养供给充足的前提下,科学合理的运动锻炼可以平衡全身的钙、磷代谢,加速矿物质在骨内沉积;另外也可以刺激生长激素的分泌,从而使遗传潜力得到最大限度的发挥。
1 岁以内的宝宝建议以主动和被动运动相结合。比如 0~3个月的宝宝可以训练抬头、3~5 个月的宝宝可以练习翻身、5~8 个月左右鼓励爬行等;
2~3 岁的宝宝平衡能力和自我保护能力都比较差,可以选择一些简单的运动,例如爬行、快步走、拍球等,提高运动协调能力。
再大一点的宝宝还可以选择跑跳、球类等户外运动,接触到紫外线也能帮助合成维生素 D,促进骨骼生长。
3. 充足睡眠
睡眠对身高的影响主要通过生长激素起作用。
0~3 个月宝宝每天大概要睡 14~17 小时;
4 ~11 个月的宝宝每天需要睡 12~16 小时;
1~2 岁为 11~14 小时;
3~4 岁需要 10~13 小时。
生长激素白天的分泌量很少,大部分是在入睡后分泌的。一般在入睡后 1 小时左右达到高峰,所以建立有规律、充足的睡眠对于长高很有帮助。
每个宝宝都是独立的个体,家长们不用特意和「别人家的孩子」去比。生长发育标准也只是作为一个参考,不是绝对的数值。
偶尔有小波动别太紧张,但如果出现了我们上面所说的两种情况,就要及时带宝宝去检查啦!


跨境电商和外贸的区别是什么?跨境电商和外
近年来,国家利好政策、行业环境和法律法规完善等因素驱使,我国进出口电商发展势头猛涨。不少传统外贸工厂和贸易商,以及国内品牌商都敏锐捕捉到这个风口,纷纷谋求“触电”。跨境电商和传统外贸到底区别在哪呢?跨境电商和外贸哪个好?以下几点希望大家可以参考。
跨境电商和外贸的区别介绍:
1、主体方向不同:
外贸市场中,企业拓展海外市场是通过信息渠道宣传自己的商品和服务,吸引国外的商家,因此从传播方式来看,外贸属于信息流。
在跨境平台上看,商家是通过平台或者是自建站等渠道,直接发布商品信息,为的是完成商品交易,以此来看,跨境电商走的是商品流。
2、进出口环节不同:
在外贸市场中,由于走的都是大宗商品,因此在进出口环节等地方,时间和成本企业并不会明显去考虑优化。
在跨境电商中,无论是运输的时间和成本都会影响货物最终的成交以及利润,因此商家要在这些环节上下恭维,尽量降低成本,尽量提升效率。
3、线上交易与线下交易,交易方式不同:
在外贸中,交易双发交易方式是偏线下的,或者说交易并不通给第三方支付平台。
在跨境电商中,交易双方,交易方式是依靠平台产生的,支付也是需要有第三方支付平台介入的。
4、税收不同:
因为外贸往往涉及到大宗交易,因此在海关审核,已经税务申报方便都是比较复杂的,不仅涉及到增值税还有消费税等。
跨境电商作为以商家面对个体的交易方式,税收方面就简单一些,有时候你可能只涉及到一个行邮税。
5、商业模式不同:
外贸的基本模式是B2B方向,是属于全球化贸易发展初级阶段的产物。
跨境电商的主流贸易模式是B2C,是全球化贸易发展的必然结果。跨境电商打破了传统外贸外贸电商的运营模式,只不过现在跨境电商和外贸的边界越来越模糊。
跨境电商是电子商务和外贸的结合体,但是跨境电商是直接开发消费者,是终端中的终端,传统外贸的核心是产品,一切销售技巧都是围绕产品转的。当然跨境电商的核心也是产品。一款产品的热销属性,以及如何对产品的迭代,都是围绕产品的基础上进行的。对产品成本以及产品的上下游供应链越是了解,对其市场把握的越好,越利于开拓零售的终端客户。


“人的全面发展”思想是确立正确学生观的基础。“人的全面发展”思想是在人类社会发展过程中逐步形成并发展起来的。我国现代教育观的思想渊源是马克思关于“人的全面发展”思想。
人的全面发展,一般指人的体力和智力的充分发展,包括人在德、智、体、美各方面的发展。人的全面发展作为一种教育思想,其核心是对学生有完整的认识。
(1)学生是具有主体性的人,教育必须要尊重学生的主体性。
(2)学生是有些身心诸方面需要的完整的人,教育必须要全面满足学生的身心发展需要。
(3)学生是有着发展潜力的人,教育的作用在于充分发出学生的发展潜力
(4)教育要促进学生的全面发展,全面发展是全体学生的发展
(5)学生是有差异、有个性的人,全面发展和有个性、有差异的发展是统一的


一、钢琴教学中级阶段的练习曲
1、车尔尼《25首钢琴小手练习曲》748
对于达到中级程度,而手还小的学生来说,这本教材非常适宜,因为曲目中双音最大的跨度为7度。比起车尔尼其他一些简易练习曲来748增加了左手练习,音乐性也更强。
2、车尔尼《钢琴手指灵巧的初步练习曲》636
这是一本比较机械的练习曲集。共24首,每首的篇幅较小可以把它作为进入299的快速练习准备。
3、车尔尼《160首八小节钢琴练习曲》821
初级阶段中已作了介绍,此阶段可在第2、3集里适当选用。
4、车尔尼《钢琴快速练习曲》299
这是本阶段主要教材之一。全书共40首,分为4集,每集10首。学习时应当根据学生实际情况 和不同阶段而针对地加以选择,不要机械的一条条顺着弹。
练习299时要在读谱仔细、方法正确、弹奏熟练的基础上加快速度,力求手指颗粒感、清晰度、均匀有力的基本技术都有明显提高。同时,特别要注意训练快速跑动中有意识地训练手腕、手臂与手指的配合。

5、克拉莫《60首钢琴练习曲》
全书一半以上都是以一种技术类型,分别在左右手训练,为左右手的手指独立性、颗粒性、准确性、灵敏性的训练提供了更大的可能。
6、车尔尼《钢琴练习曲50首》740
要讲究练习方法,高标准,反复练,使技术有一个飞跃。

二、钢琴教学的中级阶段复调作品
以巴赫的《创意曲集》为主,同时可以学习《法国组曲》以及部分《平均律钢琴曲集》作品。
1、《创意曲集》
分二声部与三声部,各15首。学习二声部创意曲,可以选音符与节奏都稍微简单些的先练,如1、4、8、13。
比起二声部三声部的要难得多。首先要抓住主题,脑子里对三个声部的进行要很清楚,然后手指要控制好不同声部的力度对比和音色对比。可以先练6、2、7、1、15。
2、《法国组曲》
这是巴赫于1720年~1724年间完成的古组曲题材的作品,共六组。他的基本结构是由四首速度和节拍不同的舞曲,按一定顺序组成,这四种舞曲是阿列曼德、库朗特、萨拉班德和基格,而在萨拉班德与基格之间,则可插入“小步舞曲”、“旋律”、“加伏特”等其他舞曲或乐曲。
3、巴赫《平均律钢琴曲集》
平均律是一种调律方法,简而言之,就是将8度音程平均分为十二个半音。《平均律钢琴曲集》共两集,每集24首,是根据十二个半音的规律,由c大调开始,依次以半音进行,每个音用大,小调分别写一字前奏曲与赋格曲,故24首


青少年脊柱侧弯又叫特发性脊柱侧弯,很常见,往往在青春期,十四五岁十二三岁,甚至女孩子比较多见,来月经前后,最容易出现这个脊柱侧弯,特发性指的是找不到原因,孩子的脊柱刚开始发育没有明显的发育畸形,但是在成长过程中就慢慢地出现了脊柱侧弯,青少年脊柱侧弯是逐渐地发展,在青春期的时候,病情发展较快。
青少年脊柱侧弯治疗通常分为几个方面,*一个是早期呢可以做一些康复锻炼,甚至支具的固定治疗,*二是定期地复查,观察了解孩子的侧弯发展程度,每三个月到半年,要定期照一个片子,*三是如果说三个月侧弯就发展超过五度以上,那就可能会需要通过一些手术方式来控制侧弯的发展,以免孩子的畸形发展严重,影响孩子的身体各部分的发育,包括身心健康的影响。
如何判定孩子是不是有脊柱侧弯呢,我们通常可以用以下几个方式来进行判定,1.洗澡的时候看孩子的两个臀纹是不是对称的。2.让孩子往前弯腰,看他两肩是不是一样高,这些都可以初步地,判断孩子是否得了脊柱侧弯。
如家长发现处于儿童期或青少年时期的孩子有一侧肩部、肩胛、乳房高于另一侧或者一侧肩胛高于另一侧或者一侧腰部有皮肤皱褶,请尽快进行矫正干预。
如果脊柱严重弯曲,会影响肺部的正常工作,进而导致呼吸问题。
孩子脊柱侧弯早期发现,早期治疗是克服脊柱侧弯对儿童及青少年危害的关键。


🍀科普:为什么试管婴儿前期要求夫妻共同补充叶酸了?
叶酸对于胎儿的神经和身体的发育起着重要作用,它能有效预防唐氏综合征、先心病、消化道畸形、低出生体重儿等多种情况。要求女性试管婴儿前期补充叶酸,目的是为了让女性体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。
准爸爸在备孕时期缺乏叶酸会导致精液的浓度降低,精子的活力减弱,携带染色体的数量也会发生异常,出现过多或者过少的情况。怀孕后会增大孕妈流产的几率,还会导致缺陷儿的产生,出生的宝宝长大后患病的几率也会增加。


小学生的护眼常识,妈妈们一定要了解
感觉越来越多小学生都有近视问题啊,周围的朋友的孩子,小眼镜一个个戴上了。[叹气R]提醒各位宝妈宝爸,及时发现孩子眼部问题,比如孩子频繁揉眼睛可能是用眼疲劳眼睛干涩了,眼睛疲劳不及时缓解可能会导致假性近视,很多孩子一开始只是假性近视,家长没及时发现就变成真近视啦。[惊恐R]
在日常学习生活中,要从以下几个方面帮助小孩子培养护眼习惯,做好爱眼护眼工作。
1.养成良好的看书习惯,阅读、写字超30分钟远眺30秒,使眼睛获得充分休息。[萌萌哒R]
2书写保持3个一姿势一定牢记:眼睛离书一尺距离,手握笔尖一寸,前胸距桌沿一拳。[萌萌哒R]
3.不能睡着看书、行车途中看书、阳光直射下看书。[萌萌哒R]
4.不能迷恋电子游戏与网络,看电视每天不应超过一小时,虽然很多宝妈为了孩子不闹会让孩子看看电视什么的,但是真心不要超过一小时哦,电子蓝光对孩子眼睛有一定的危害。[萌萌哒R]
5.应该多做户外活动,加强体育锻炼,注意劳逸结合,使眼睛放松。[萌萌哒R]
6.饮食应该多样化、营养均衡,小孩子还在发育期对营养需求很大,眼部营养也是一样的,可以补充如汤臣倍健健视佳,含有越橘、叶黄素酯和β-胡萝卜素,给眼睛补充充足营养。[萌萌哒R]
在这里普及一下这三种营养素:
越橘:可以理解为蓝莓的超级升级版,花青素是蓝莓的4倍之多;
叶黄素酯:又称为蓝光过滤器,有害的蓝光来自手机、电脑、电视、IPAD,简直无处不在;
β-胡萝卜素:护眼的传统法宝;[得意R]
愿孩子们早点摆脱视力的烦恼!


[派对R]一般来说,3岁前的宝宝比较容易有耳屎,但其实宝妈们并不需要刻意去清理。这是因为耳屎是用来保护耳朵的,它像哨兵一样守卫着外耳道的大门。
[害羞R]耳朵里的耳屎也叫“耵聍”,这是一种由外耳道中的耵聍腺分泌的物质。耳屎平时是会随着人的头的摇摆动作、身体晃动、张口咀嚼食物等动作自动脱落,一般是不太需要专门去清洁的。
[偷笑R]宝宝耳朵里有少量的耳屎是不会影响听力,反而还像个屏障一样遮挡住粉尘、小虫和其他物质,对外耳道具有保护作用。
[哇R]不仅如此,对于耳朵还没有发育完全的宝宝而言,耳垢也是一道保护伞——各种不同的声波通过耳道传进耳朵,引起鼓膜振动,耳朵才能听到声音,但如果声波过强,如打雷、爆炸等,鼓膜受到剧烈震动,容易招致损伤。而对于没有自我保护能力的宝宝而言,这种伤害更为严重。此时耳垢则可以像消声器,把那些对宝宝来说十分剧烈的声响挡在外面,削弱了声波对耳膜的冲击,保护了鼓膜,进而也保护宝宝听力。
[萌萌哒R]看到这里,宝妈是不是惊呆了?小小的耳屎居然还有这么大的作用……


我们经常能在广告里见到驰名商标、知名商标、著名商标等字眼,那么它们分别代表什么呢?三者的区别是什么?今天就来分享关于三类商标的相关知识,走起!
🌸定义
🍀驰名商标
简单来说就是在中国被相关公众广为知晓的商标,指经过有权机关,依照法律程序认定为“驰名商标”的商标
🍀著名商标
指在一定地域范围内较有知名度的商标品牌,多出现在中国省、(直辖)市一级名誉商标评选中使用,并常在地方法规中出现。
🍀知名商标
一般是指在本地(市)范围内商标所有人拥有的,在本地市场上享有较高声誉并为相关公众所熟知的注册商标。由当地(市)工商行政管理局负责本地(市)知名商标的认定和管理工作。
🌸三者区别
🍀(1)认定机构不同
驰名商标由国家工商总局商标局或人民法院按司法程序认定,著名商标由省工商部门认定,知名商标则一般由地(市)工商部门进行认定。
🍀(2)知名度不同
驰名商标必须是为全国相关公众所知悉,著名商标和知名商标则至少要为本省或本地(市)相关公众所知悉。
🍀(3)对商标是否注册的要求不同
驰名商标可能是注册商标,也可能是非注册商标,而著名商标和知名商标则必须是注册商标。


🔯中国四字“茶德”——廉、美、和、敬
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①廉——推行清廉、勤俭有德。以茶敬客,以茶代酒,简单不奢侈,待客重在“心”。
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②美——名品为主,共尝美味,共闻清香,共叙友情,康起长寿。
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③和——德重茶礼,和诚相处,搞好人际关系。
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④敬——敬人爱民,助人为乐,相敬如宾。
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🔯中国茶德亦可用“理、敬、清、融” 四字:
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①理——品茶论理,理智和气之意。和谈商事,以茶待客,以礼相处,以理解决矛盾纠纷,以理服人,明理消气,造成和谈气氛;
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②敬——客来敬茶,以茶示礼之意。久逢知己,敬茶洗尘,品茶叙旧,增进情谊;客人来访,初次见面,敬茶以示礼貌,以茶媒介,边喝茶边交谈,增进相互了解;朋友相聚,以茶传情,互爱同乐,既文明又敬重,是文明敬爱之举;长辈上级来临,更以敬茶为尊重之意,祝寿贺喜。
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③清——廉洁清白,清心健身之意。清茶一杯,以茶代酒,是古代清官司的廉政之举,也是现代提倡精神文明的高尚表现。
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④融——祥和融洽、和睦友谊之意。举行茶话会,往往是大家欢聚一堂,手捧香茶。有说有笑,其乐融融;朋友,亲人见面,清茶一杯,交流情感,气氛融洽,有水乳交融之感。
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🔯“茶道四义”——“美、健、性、伦”即“美律、健康、养性、明伦”:
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①美律——美是茶的事物,律是茶的秩序。洁身的要求及于衣履,正心的要求见诸仪容气度。事由人为,治茶事,必先洁其身,而正其心,必敬必诚,才能建茶功立茶德。从洁身、正心,至于环境、器具,务必须知品茗有层次,从层次而见其升华,否则茶功败矣,遑信茶德。
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②健康——健康是治茶的大本。治茶当事人,本身必健康,轻如风邪感冒,亦不可泡茶待客,权宜之法,只好由第三者代劳。茶为健康饮料,其有益于人身健康是毫无疑问的。
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③养性——养性是茶的妙用,人之性与茶之性相近,茶道即人道,茶人顺茶性,从清趣中培养灵尖,涤除积垢,还其本来性善,发挥茶功,葆命延所,持之有恒,可以参悟禅理,得天地清和之气为已用,释氏所称彼岸,可求于明窗净几之一壶中。
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④明伦——明伦是儒家至宝,系中国五千年文化于不坠。古有贡茶以事君,君有赐茶以敬臣;居家,子媳奉茶汤以事父母;夫唱妇随,时为伉俪饮;兄以茶友弟,弟以茶恭兄;朋友往来,以茶联欢。
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一妻多夫制能否实行?
过去是有实行一夫多妻制,后来该制度取消了,而现在女权意识在觉醒之后,社会上也有关于一妻多夫制的讨论。在听到该制度出现之后,也有很多人关心它们的实现可能性,一妻多夫制能否实行?
一、一妻多夫制能否实行(《婚姻法》于2020年12月31日失效)
不能。一妻多夫制违反现行婚姻法一夫一妻制的规定。
《婚姻法》
第二条
实行婚姻自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度。保护妇女、儿童和老人的合法权益。实行计划生育。
二、一夫一妻制的原则有哪些
一夫一妻制是一男一女结为夫妻,任何人不得同时有两个或两个以上的配偶的婚姻制度。一夫一妻制原则对全社会的婚姻家庭行为和婚姻家庭关系具有普遍的强制性约束力。
一夫一妻制的含义:是指一男一女结为夫妻,任何人不得同时拥有两个或两个以上的配偶的婚姻制度。又称个体婚制。它是我国社会主义婚姻制度的重要内容,也是我国《婚姻法》的一项基本原则。包括如下含义:
1、任何人,不论其地位高低,财产多少,都不得同时有两个或两个以上的配偶;
2、已婚者在配偶死亡或双方离婚之前不得再行结婚;
3、一切公开的或隐蔽的一夫多妻或一妻多夫的两性关系都是违法的,应予以处理和制裁。这就是说,无论公开的或隐蔽的一夫多妻或一妻多夫的两性关系都是非法的。
当人们的个别行为在法律条文中无对应依据时,可以直接释放基本原则所负载的法律漏洞补充的功能,通过一夫一妻原则进行处理。“一夫一妻”在具体内涵和操作要求上包括四点:
1.任何人在同一时间不得有两个或两个以上的配偶;
2.已婚者即有夫之妇、有妇之夫,在离婚或配偶死亡之前不得再行结婚;
3.法律和道德所容许的两性关系只存在于夫妻之间,一夫一妻制排斥和否定婚外性关系;
4.违反一夫一妻制,根据情形或者承担民法私法上的责任,或者追究其公法上的责任。
三、最新资讯(《民法典》于2021年1月1日生效)
《民法典》
第一千零四十一条婚姻家庭受国家保护。
实行婚姻自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度。
保护妇女、未成年人、老年人、残疾人的合法权益。
一妻多夫制能否实行?一妻多夫制跟目前婚姻法规定的内容是相违背,它不会真正的实行,所以不要奢想一妻多夫制有实行的一天。如果还有不明白的或者还有其他法律问题,可以文章下方评论,私信我,或者来电咨询,我们有专业的律师给你解答。


由于发病率极低,罕见病对于大多数医生来讲都十分陌生,因此其诊断就成了难题。如何补足罕见病诊疗短板,与会专家提出了各自的观点。
天津市环湖医院副院长孙志明指出,在我国的罕见病目录中,神经系统疾病占24%,占比非常高。但很多患者的首发症状并不在神经系统,首诊选择了其他科室。而其他科室大夫不能确诊,往往使病人辗转很多医院却得不到正确诊断。对此,天津市环湖医院集中神经内外科,以及神经影像、病理等科室的力量,发挥多学科的MDT优势,尽量使罕见病的诊疗规范化、专业化、精准化,取得了很好的效果,减少了病人误诊误治的机率。
北京大学人民医院医务处处长王晶桐从学科发展的角度提出建议。王晶桐认为,建立区域医疗中心是提升罕见病诊疗能力的重要方式。作为三甲公立医院来讲,首先要对已经具有发展优势的罕见病学科给予足够的支持,为知名的罕见病相关学科搭建平台,从空间、人才梯队建设、设备、药品等方面保障已经取得成绩的罕见病学科可持续发展,承担罕见病诊治的社会责任,充分体现医疗的公益性;其次要贯彻执行国家罕见病的相关政策,积极完成罕见病数据上报,参加罕见病相关培训,提升对罕见病的诊断水平,减少综合医院罕见病的误诊率、漏诊率。
北京安贞医院神经内科主任刘广志强调,多发性硬化患者在个体治疗层面要实施精准医疗,针对不同临床表型的患者选择不同的用药;在学科发展层面,首先需要专业团队的建设,其次是要建立标准的诊疗流程,最后在诊疗和学科发展方面,要形成科室之间、医疗机构之间必要的合作机制。
北京儿童医院神经内科主任方方谈到了儿童罕见病诊断的特殊性。方方指出,儿童多发性硬化的发病率是10万分0.6到2.9,发病率非常低,近十年国内确诊为儿童多发性硬化的仅有十几例。尽管随着科学的发展,诊断水平已经比以前大大提高,但与成人相比,儿童多发硬化诊断比较困难,要做更多的鉴别。即使是现在,也不是所有的儿科大夫和神经科大夫都能准确诊断儿童多发性硬化。鉴于儿童罕见病诊断的特殊困难,方方希望从国家政策方面给相关研究更多支持。
北京医院医务处处长陈彤指出,罕见病往往会累及多个脏器和器官,致残率高、难诊断、药物可及性差、患者负担重。目前一些基层医院,对罕见病的从认识和诊断上都有欠缺。建议加强基层医生在罕见病方面的教育和培训,提高他们对罕见病的认识。应在不同区域分别成立诊疗中心,集中优质医疗资源解决罕见病患者从诊断到治疗的一系列问题。


一、机电管线综合的目的及意义
发现并解决机电专业蓝图中出现的疏漏
发现并解决机电系统内部各专业之间出现的疏漏
发现机电系统和其他专业的冲突和疏漏,并找到解决的方法
合理排列机电设备及管线的位置走向,施工方便,节省材料及人工
结合精装修标高图等其他对图纸,建筑物内的机电管线进行最佳排位,最大程度减少管道所占空间
有利于各专业安排工序,达到统筹的目的
深化设计是配合协调外部工作的枢纽
二、机电管线综合基本内容与要求
1.基本内容
从专业上分:一份完整的机电综合管线图通常包括空调风专业图、空调水专业图、防排烟专业图;强电专业图(包括动力,照明),弱电专业图(电视电话,综合布线);给排水专业图;部分项目还有工艺专业(包括压缩空气,真空,氮气系统)。
从内容上分:一份完整综合图包括:综合管线平面图,图例,施工说明,剖面图,大样图。
三、机电系统综合管线主要包括以下内容:
1)给排水专业管线,即:
给水管道、热水管道、蒸汽管道、排水管道、雨水管道、中水管道、消防栓管道、喷淋管道。
2)空调与通风专业管线,即:
空调水管道、冷凝水管、冷却水管道、空调风管道、消防排烟管道、正压送风管道。
3)电气专业管线,即:
动力、照明配电桥架、明装电气配管。
4)智能化专业管线,即:
弱电系统桥架、明装弱电配管。
四、基本要求
1.对建筑物内的机电管线进行最佳排位,最大程度减少管道所占空间,提高天花的吊顶高度。要求我们具备空间意识,对净高尤其重视。净高计算时,要按“层高-梁高=净高”。计算机电净高时,尤其注意扣除地面装饰完成面及管线支吊架占据空间,尤其是在前期复核酒店走廊,大堂等对标高严格要求而且管线较多区域的机电净标高时,更加需要重视。通常,设计会提供梁下700左右空间作为机电管线布置空间,可以根据现场管线实际进行调整。
2. 绘制过程考虑工艺的安装美观性。绘制过程需从整体出发,绘制过程中遵循平衡、分散原则。避免管线过分集中,或者机电管线空间浪费。
3.综合图绘制中必要的剖面补充。有效地避免了机电管线在平面、立面上的交叉和冲突,以保证施工的顺利进行,节约工程成本。通常绘制过程中,在密集点处绘制机电综合剖面图,详述密集处管道如何排布。
五、机电管线综合的原则
综合管线图的绘制调整时应全局把控、重点关注。各种机电管线各自具有各自的工艺布置要求。


DECOP发散型思维开发-线上亲子绘画创造力
🎙关于DECOP🎙
1⃣课程概述
《DECOP发散型思维开发-线上亲子绘画创造力课程》针对5周岁以上全年龄段,课程是以绘画为媒介,通过观察生活、训练思维、实践绘画等方式方法来拓展和改变大家的思维模式,让发散性思维及创造力成为生活中的习惯,活学活用,为我所用!
2⃣课程内涵
DECOP是课程训练能力的汇总。
D:Divergent thinking 发散型思维 放射状思维方式
E:Executive ability 执行能力 每周坚持去画画
C:Creative ability 创意能力 广阔的创造空间
O:Observation 观察能力 敏锐的视觉观察
P:Painting 绘画能力 信手拈来的自信
3⃣课程主旨
我们的课程主旨就是思维的发散和扩展,所以最关键的是思维的改变和认知。方法和技法都是实现我们想法的手段,手段的呈现多样化(不管白猫黑猫的例子),手段也可以自主创造和演化。建立属于自己的发散思维模式,思维的改变是最强的源动力
我们的口号“全家人皆可参与的绘画课”家长和孩子尽量一起参与到学习中来,家长不要形成一种心理负担。绘画是最好沟通的一门学科,无关对错,开心的一起讨论、一起联名创作,做到真正意义上的平等。
4⃣教学方式
由简入繁的学习绘画基础,通过实践掌握一些大道至简的发散型思维的道理和底层逻辑,建立自己独有的思维模型基础。


高考政治笔记之必修一神奇的货币
本次笔记主要包括
一、商品:(1)定义
(2)基本属性:使用价值和价值
二、货币:(1)含义及其本质
(2)产生过程
(3)货币的五种职能及其原因
(4)对待货币正确的态度
三、纸币:(1)含义(发行主体)
(2)纸币发行过程
(3)流通中所需货币量、物价上涨率
纸币贬值率(膨胀率)计算公式
(4)通货膨胀与通货紧缩的区别联系
(5)流通中的货币量与经济政策的关系
四、外汇与汇率:
(1)含义
(2)汇率与币值的关系
(3)影响汇率的因素
(4)汇率升降的影响
(5)保持人民币币值稳定的意义
(6)人民币国际化
补充:相关政策要点:人民币汇率市场化、浮动汇率机制


孩子间的攻击和冲突是他们发育过程中会出现的典型行为。随着孩子学会自我控制及语言技能,而非用暴力来解决冲突,这种行为通常会消失。
2-3岁时,孩子可能会咬人或打人,借此来释放她沮丧情绪,维护自己的地位,应对不知所措的感受。这也是他们的高级思维技能还在发育中,不够成熟导致的。
然而,这样的行为会成为父母焦虑的来源,父母会为此感到羞愧,或担心孩子在幼儿园不受欢迎。
通过了解身体攻击背后的原因及具体应对方式,可以教会孩子,在感到自己想要攻击别人时用不同的方法来识别,并处理自身的强烈情绪。
👉1. 把自己代入孩子的角色
换位思考一下,如果一个成年人抢走了你最珍视的财富,你会如何反应?对一个很大程度以来本能的孩子而言,她想克制住不报复有多难。
👉2. 更多地关注受害人而非打人者
先问被攻击的孩子是否还好。这会让你孩子知道,如果她咬人或打人,她并非得到关注的那个人。
👉3. 立即介入
孩子攻击时,她的“战斗还是逃跑”反射系统已启动。所以,不要喊叫或加剧孩子的压力水平,带走她,看着她眼睛说:这是不行的。你可以生气,但是不能打人。
👉4. 要求孩子使用逻辑思维
事件结束后,让孩子讲述自己可以在哪些地方做得不一样,有助于孩子使用理性思维,掌控冲动行为。
👉5. 给与积极关注
孩子希望父母关注自己。即使充满怒气的关注也比没关注好。
👉6. 留意好的行为
养成习惯去留意孩子表示善意,分享或和其他孩子玩得好的表现,这样她会知道,这是你期望的行为。
👉7. 看看有无其他因素
让孩子保持稳定的作息习惯,这样情绪突然爆发的可能性会比较小。
👉8. 给孩子提供替代方案
当她注意到自己有生气的想法时,建议做几次深呼吸,或用言语表达自己为什么难过,或向大人求助,或换个人玩。
💌针对性建议:
2-3岁:
👉1. 别人不知道你的心思
孩子可能还没意识到,在一起玩时,她必须告诉别的孩子自己喜欢什么。向她表明,表达自己的意愿是件好事。
👉2. 到外面去
通过大量体力游戏释放孩子精力。
4-5岁:
👉1. 奖励性解决方案
此时孩子更多在学校里,如果出现打人行为,可以做一张星星表,在她用自己的双手帮助别人时,给予星星奖励
👉2. 练习策略
通过角色扮演保暖工作孩子思考和练习,避免出现暴力。


《卵巢早衰的原因》
卵巢早衰的病因复杂,主要包括遗传学因素、免疫学因素、医源性因素及代谢、环境、感染等因素。
1、遗传学因素
部分患者有家族史。姐妹数人或祖孙三代可共同发病。家谱分析表明,卵巢早衰和早绝经有较高的家族遗传倾向。
2、免疫性因素
可合并其他内分泌腺体或系统的自身免疫性疾病,如自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、重症肌无力、甲状旁腺功能减退、类风湿性关节炎、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病等。
3、促性腺激素受体异常
促性腺激素FSH、LH及其受体(FSHR、LHR)的缺陷可引起POF。FSHR与LHR在卵泡发育过程中起关键的作用。
4、酶的缺陷及异常
常伴有高半乳糖血症,机理是调节半乳糖代谢的基因突变引起红细胞内半乳糖磷酸尿嘧啶转移酶缺陷,使红细胞内半乳糖浓度>0.9nmol/L。
5、医源性因素
卵巢周围组织手术可能损伤卵巢血液供应,可能引起卵巢早衰的手术有子宫切除、输卵管结扎或切除、子宫内膜异位症的保守或半根治手术、输尿管盆腔段手术、卵巢肿瘤剥出术或一侧卵巢切除术等。
6、高危因素
饮食、生活习惯与卵巢早衰。新鲜蔬菜和水果由于富含木质素而具有抗卵巢早衰作用。吸烟、饮酒、失眠是卵巢早衰发生的危险因素。吸烟的女性比不吸烟的女性更易发生卵巢早衰。


误:开窗通风就能解决室内空气污染问题
正:有人用开窗通风的方法来应对甲醛污染问题,但这解决不了根本问题。特别是在使用空调或晚上睡眠时减少通风的情况下,仍然会感到甲醛等空气污染的刺激性异味。这会本身就已经说明家里的污染是个很严重的状况了。当在室内感受到甲醛刺激眼睛、咽喉时,人体的健康实际上已经受到了一定程度的影响了。
然而在使用开窗通风改善室内环境质量时,应注意:雾霾天气、梅雨天气、台风天气不宜通风换气,城市空气质量低于“优”和“良”的情况下要选择性地进行通风换气,居住在大型医院附近,选择性地进行通风换气。注意通风时间,每天通风不少于2h。
误:我家装修的材料都是绿色的,因此不会有室内空气污染问题
正:几乎每个商家都会在宣传材料以及样品的显著位置标明自己的产品是“绿色环保材料”,没有污染,并好称这些环保标志是消费者协会推荐的,或是经过中国环境标志产品认证委员会鉴定的。这种认证也是要区分等第的。然而所谓绿色装修,主要是指装修材料及相应装修必用的产品要到绿色环保、对人身体无害的要求。这些材料大致指:不含甲醛、甲苯、重金属的漆类;不含甲醛的板材;不含放射性元素的石材等是不可能的。
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误:商家说,我家的装修材料是零甲醛的
正:在民用建筑的装修材料中,零甲醛是不可能存在的。除实验室外,但实验室这样的环境却是不能住人
绿色装修,即将污染程度控制在人体容许范围、符合国家标准是能够实现的。某些材料为了达到使用要求,不可避免添加对人有害的化学成分,比如说油漆为了达到涂刷要求,要添加溶剂和助剂。所以,“绿色”不是绝对的,只要有害物质不超过人体能够接受的范围即可。


管花肉苁蓉的作用
管花肉苁蓉又名南疆大芸、红柳大芸,是贵重而罕见的寄生植物。
苁蓉,又名大芸,主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋,是极其名贵的中药材,素有“沙漠人参”之美誉,具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效,历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。它甘而性温,咸而质润,具有补阳不燥,温通肾阳补肾虚;补阴不腻,润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓,才有苁蓉(从容)之称。
管花肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、血崩、带下、腰膝冷痛、筋骨无力、血枯便秘等症,有“沙漠人参”之美誉。它具有提高肾功能、增强记忆力、抗老年痴呆、抗衰老、抗疲劳、调节免疫功能等多方面的作用。
(一)增强记忆力,防治老年痴呆症
它主要通过4种途径提高记忆力、防治老年痴呆症:
1、保护神经细胞,抑制神经细胞的凋亡;
2、促进神经细胞的生长和修复;
3、增加脑内神经递质的释放;
4、改善脑循环。
(二)通便不伤身体
管花肉苁蓉的另一重要功能是润肠通便,可用于治疗肠燥便秘。管花肉苁蓉的通便作用主要是通过两种途径来实现:
第一、增加肠内渗透压,减少水分的吸收,使大便变软;
第二、促进肠蠕动,缩短排便时间。这就使管花肉苁蓉通便作用与其它通便中药如大黄、番泻叶等不同,不是泻下,而是润肠通便,使大便变湿、变软,易于排出。所以管花肉苁蓉通便而不伤身体,特别适用于有便秘的老年人、产妇和体弱多病者,当然也适用于一般人群的便秘。
(三)抗衰防老,远离亚健康。
药理研究表明,管花肉苁蓉具有明显的抗衰老作用。管花肉苁蓉提取物中所含有的苯乙醇苷类是清除自由基,抗氧化物的有效成分。
(四)保护肝脏,养身佳品
(五)补肾,益精血,男女皆宜
历代补肾方中,管花肉苁蓉的使用频度最高。管花肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇苷类成分,如松果菊苷、毛蕊花糖苷等。
它主要通过2种途径起作用:
其一、增强下丘脑—垂体—肾上腺功能,促进体内相关递质和激素的释放,提高性欲;
其二、抗疲劳、提高身体机能作用。
另外,管花肉苁蓉的补肾作用与其它补肾药如锁阳、淫羊藿、巴戟天等不同。其不同之处在于二点。
第一、管花肉苁蓉补肾而不伤阴,长期服用一般不会出现上火、口干等症状,故《本草纲目》谓其“补而不竣,故有从容之号”,其意为从从容容补肾;
第二、管花肉苁蓉补肾男女皆宜,故其既可治疗男子阳痿,也可治疗女子不孕。


三种类型的新加坡中学,你都了解吗?(下)
新加坡中学各年级课程设置
在中学低年级(中1、2年级):
特殊/快捷课程和普通学术课程中所有课程为必修课,包括了:英语、母语、数学、科学、人文、英国文学、美术、技术、家政、公民教育、体育和音乐。
而普通技术课程学生所有课程也是必修,包括了英语、母语、数学、计算机应用、科学、技术、家政、社会、公民教育、美术、音乐和体育。
在中学2年级末:
根据学生的成绩和学生的选择,以及学校的课程设置,可以决定3、4年级的部分课程。中学3、4年级的课程是为普通文凭或N水准考试而设置的,选修的课程将是考试的课程。
在特殊/快捷课程,必修课包括英语、母语、数学,学生可以选择一至三门科学课程、一至两门人文课程,数学成绩优异者还可以选择高级数学。还有的学生则可以选读音乐或美术。大多数新加坡学生选读7~9门课程参加最终的普通文凭考试。除此之外体育和公民教育两科为必修课,但是没有考试。
课程辅助活动
中学生也必须参与课程辅助活动(以前称为课外活动),课外活动成绩在申请进入理工学院或技术学院时可以作为一门课程的成绩,但是申请进入初级学院和高级中学只能作为加分,而不能作为一门课程的成绩。
修读高级母语并获得A1的学生能够从总分中扣除2分,而课外活动获得A1的学生也可以扣除2分,根据最后所得L1R5的成绩申请进入适合的初级学院,高级中学或理工学院。要申请进入初级学院或高级中学的学生,L1R5总分不得高于20分,英语等级至少C6,第二语言等级最少D7,数学最少C6。
2004年,新加坡开始实施“直通车计划”,有时候也称“综合课程”,允许一些成绩优异的学生参加6年制的课程,跳过普通水准考试 O' Level,而直接在6年教育之后参加高级水准考试A' Level。参加该计划的初级学院(和部分自主中学)包括以下8所学校:
• 莱佛士初级学院:所有莱佛士书院和莱佛士女中的学生在结束4年中学教育之后,不必参加普通文凭考试,而直接进入莱佛士初级学院学习;
• 华中初级学院:所有华侨中学和南洋女中的学生在结束4年中学教育之后,不必参加普通文凭考试,而直接进入华中初级学院学习;
• 国家初级学院:该初院在全新加坡招收中学2年级学生参加其4年的直通车计划,学生在通过考试与面试之后,就可以进入国家初院参加4年制的课程。


今天一位朋友跟本榕🍄说:
她在单位退休的,单位一直给缴纳社保,总共交了20年,退休金1159元。而她的小姐妹,是自己交社保,才交了18年,但是小姐妹的退休金比她高200多呢?
·
💁🏻♀其实不管是单位缴纳社保,还是个人缴纳社保,养老金的三个决定性因素,那就是缴费基数,缴费年限,和退休时当地社平工资水平。这三个因素起了决定性的作用。
·
🧐那为什么20年单位交的社保,没有18年个人交的社保退休金高呢?
👇🏻下面来分析分析👇🏻:
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🌸单位缴纳社保:
1、因为单位为了减少费用,通常都不按员工的实际工资来缴纳社保。都是按照最低缴费基数来缴纳社保的。
(看上图👆🏻)
2、如果一直以来都是按照60%的缴费基数来缴纳,那在计算基础养老金的时候,养老金也就不高。
·
🌸灵活就业社保:
1、灵活就业社保,是可以自由选择缴费档次的,在60%-300%之间自由选择缴费档次。所以如果灵活就业人员也一直是按照60%基数来缴纳的话,那同样的条件下,和单位缴纳是一样的退休金水平。
2、但是,如果灵活就业人员,有6年是60%基数缴纳,9年是100%基数缴纳,或者是全部按100%基数来缴纳的话,那养老金水平肯定是要比通过单位一直按最低缴费基数来缴纳的退休金水平要高很多的。
(看上图👆🏻)
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🛑但是通过单位来缴纳社保,虽然是按照最低缴费基数来缴纳,但是公司承担了大部分费用,个人只承担了小部分费用,所以还是尽量通过单位来缴纳社保,这样可以减少缴费费用,减少缴费压力。
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🔸所以不论是通过单位缴纳社保还是个人缴纳社保,在同一地区,只要缴费年限长,缴费基数高的,退休金就高。
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🌸针对前面说的两位退休人员,一位是由单位缴纳社保,但是都是按照最低缴费基数60%来缴纳的。
但是另一位是有10年按照60%基数缴纳的,另8年是按照100%缴费基数来缴纳的。
🔸所以两者的养老金就会有差距。
所以在单位就业的职工,一定要注意要求企业按照实际工资来为我们缴纳社保,因为这关系到了我们以后养老金的高低问题。
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💁🏻♀你交了多少年社保?按什么基数缴纳的?每月领多少养老金呢?欢迎在评论区留言告诉本🍄~


音乐养生知识
皇帝内经探讨了音乐与人体生理、病例、养生益寿及防病治病的关系。
认为角为木音通于肝,
徵为火音通于心,
宫为土音通于脾
商为金音通于肺
羽为水音通于肾
阐明了五音,五行和五脏的內在朕系
一)五音调脏
1。养心宜微调式乐曲心为五肝六_之主,精神之所舍。如果生活和工作压力大、睡眠减少以及运动过少等不良因素长期作用。就会伤害心气,引起心慌、胸闷、胸痛、烦。微调式乐曲活轻粉、欢快明朗、直宜,代表自如《竹到)(百鸟朝风等,对调理心脏功能有较好效果。
2,养肝宜角调式乐鱼如果长期被一些烦恼的事情所国扰,会逐渐引起肝气郁结,引起抑郁、易怒、乳房痛、口苦、痛经、眼部干涩、胆怯。角调式乐曲亲切爽朗、柔和甜美、生机然,代表曲如《明心拍)(英色多型)等,有利于平调旺的野气,起到硫理肝气的作用
3。养牌宜富调式乐曲胃为后天之本,气血生化之源,是人体的能量来源。饮食不节
思虑过度等常损害牌胃之气,引起腹胀,使、口醉续瑤、肥胖、面黄、月经量少色淡、疲乏、内脏下垂等。官式乐自沉静稳健、辽绸厚重,悠扬绵绵,代表曲如《十面埋伏《鸟投林》等,助于引节牌胃
4。养肺宜商调式乐自3主气,司呼吸,主管人体气体交换,与环境直接相通。环境污染,空气质量下降,各种病邪容易袭肺,引起咳、叶、鼻塞,气,商调式乐曲高亢昂
越、微愤悲壮,铿博伟,代表曲如《阳春白雪)《河大合》等,在这类音乐旋律中,不
断调理呼吸,能起到调补肺气,促进肺的宣发肃降作用
5养肾宜羽调式乐自肾藏元阴元阳,是人体精气的储藏之所。当人体精气较长时间耗
损,会引起面色、形寒技冷、小便清长,腰酵状、性欲低等。羽调式乐曲请纯温院,据
据流,阴柔滋洞,可调理肾气。代表曲如《梅花三弄》《汉宫秋月》等,欣赏此类乐曲,可以促长肾中精气。
注意事项:
要达到一个比较好的养生效果,首先应当营造一个良好的环境。最好能选择静谧、优雅、空气清新的地方,泡上一杯茶,排除心理上的紧张烦乱情绪,使用高保真音响播放音乐🎶
还有就是音量能清晰入耳即可,希望大家,能坚持不懈,音乐养生哦🙄


1.果酸
果酸(Alpha Hydroxy Acid,α-羟基酸,简称AHA),顾名思义,就是从水果中提取的各种有机酸,是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等,因大多数由水果中提炼,故称果酸。其中以自甘蔗中提炼的甘醇酸运用最广。
在医学美容界中,最常被应用到的成分为甘醇酸及乳酸。甘醇酸,又称为甘蔗酸、乙二醇酸,最早由甘蔗中萃取而得,是果酸产品中应用最广的一员。甘醇酸具有果酸中最小的分子量(76),因此最容易渗透皮肤的表层,吸收的效果也最明显,是最常被用在换肤使用的果酸。乳酸,有果酸中的第二小的分子量(90),因为保湿度强、天然成分不会刺激人体皮肤,所以广泛被用在改善肌肤干燥及角化现象。高浓度时,使皮肤松解脱皮最快的则是酒石酸,其次是甘醇酸和乳酸。至于促进细胞更新,则以乳酸效果最好,其次是甘醇酸。
不同浓度果酸的作用
1、低浓度果酸(小于10%):果酸能降低表皮角质细胞间的凝结力,可以去除老化角质,改善粗糙、暗沉、调理肤质。
2、中浓度果酸(10%-30%):果酸效果可以到达真皮组织,对于青春痘、淡化黑斑、抚平皱纹的效果良好。
3、高浓度果酸(大于30%):具有相当强的渗透力,可将老化角质一次剥落,加速去斑除皱的效果。但是高浓度果酸属换肤性质,最好寻求专业的医生进行治疗。
1.果酸能够促进表皮面细胞的活化与更新,降低角质细胞间的凝结力,并使老化细胞能顺利脱落,避免不正常的角质堆积,增加皮肤的保湿能力,并且使得毛囊开口不会被堵塞,有利于皮脂的顺利排出,同时也使得已生成的痘痘在软化后易于脱落
2.高浓度果酸分离表皮与真皮 ,高浓度果酸制剂外用时,可使表皮与真皮分离,这就是剥脱剂(peeling)。果酸制剂的剥脱作用较温和,愈后不会发生色素异常,更不会产生疤痕。果酸是天然的有机酸,常规剂量无全身毒副作用.是一种对皮肤有益的营养物质,对皮肤有良好的滋养作用。
3.果酸滋润皮肤
果酸制剂可以使角质层脱落,使真皮浅层毛细血管扩张.因而使皮肤显得红润光亮。
4.果酸制剂可减轻皮肤老化
由于长期日光暴晒,致表皮变薄、真皮乳头层结缔组织增厚.出现皱纹,色素斑以及皮肤干燥。外用果酸制剂可使表皮增厚,真皮乳头层结缔组织变薄,色衰减退,皮肤滋润,减轻皱纹和老化。
美容功效


1、自考 (自学考试)
高等教育自学考试简称“自考”。通常我们说的“自考”是指通过自学考试获取学历文凭。通过自考获得学历文凭的方式比较自由,并不需参加全国统一的入学考试,在当地自考委发起学历申请选好专业后,按课程设置自我学习,每一科目考试均为全国一考试,每通过一科,就可获得单科合格证。该专业的所有课程通过后(毕业时间需自我自由控制),即可用所有的单科合格证换取毕业证书。毕业证书由主考院校和自考委联合盖章(有标注“高等教育自学考试”)。自考毕业的学生通过论文答辩、学位英语考核达到规定成绩,符合学位申请条件的,可申请授予学士学位(有标注“成人教育”字样)。
由于统考难度较大,完全靠自己学习很难保证通过率,所以一般选择通过自考获取文凭的学生都选择助学机构。
2、 成人高考
成人高等学校招生统一考试简称“成人高考”,是我国成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试,成人高考是由全国招生办统一进行考试,各省、自治区、直辖市统一组织录取。选择成人高考的方式需要参加全国招生统一考试,考试形式类似于普通高考。考前要填写高校志愿,每年9月份报考,10月份进行考试,成绩合格并录取后,次年3月入学,通过半脱产(函授)或者全脱产的形式进行学习,一般需要2.5年内完成学业,取得毕业证书。毕业后可获得报考高校颁发的毕业证书以及学位证书(有标注“成人教育”字样)。
3、远程教育
利用现代多媒体手段进行教学的一种学习形式,一年两次招生,需参加主考院校自主命题的入学考试,成绩合格录取后春季3月份入学,秋季10月份入学。通过网上的个人空间进行在线学习、在线作业和在线考试,特殊专业的少部分课程需要面授学习和现场考试,学制一般2.5年,全部成绩合格毕业后颁发高校的毕业证书以及学位证书。
4、电大(国家开放大学)
中央广播电视大学和地方广播电视大学的基础上,重新以现代信息技术为支撑,办学网络立体覆盖全国城乡,学历与非学历教育并重,面向全体社会成员,组建了没有围墙的新型大学,也就是国家开放大学。为社会成员提供更加灵活便捷公平开放的学习方式和多层次多样化的教育服务,为建设学习型社会和教育强国、人力资源强国作出积极贡献。


有幸在野外高级急救课程中见到美国护士带来的“真货”!这只尊贵的笔就是传说中可以救人性命的“肾上腺素笔”🔥🌟
1⃣“肾上腺素笔”是一种肾上腺素自动注射器,用于紧急处理食物或接触性过敏以及严重哮喘,对有严重过敏史或致命过敏反应的患者而言是必备品。
2⃣ 肾上腺素笔-何时需要
过敏反应有轻有重。轻度过敏反应可引起皮肤瘙痒,打喷嚏,等症状。而严重的过敏反应可能导致喉头水肿、呼吸困难,甚至致命。普通过敏反应不需要使用肾上腺素,但有一部分过敏反应可能会致命。肾上腺素适用于那些发生致命性过敏反应的患者。对那些出现典型致命性过敏反应的患者,及时使用肾上腺素笔尤为重要。
3⃣ 致命过敏反应症状
致命性过敏反应一般同时影响患者身体上多个系统(呼吸、循环、神经三大系统),这往往会威胁到患者生命。致命性过敏反应的症状包括呼吸困难,肤质改变,心血管变化或胃肠道绞痛及腹泻。
4⃣ 肾上腺素笔的推荐用量
国际指南建议救护人员为出现致命性过敏反应的患者注射患者自己的肾上腺素笔。推荐的肾上腺素剂量是:成人和30公斤以上的儿童使用0.3毫克肌肉注射,15到30公斤的儿童肌肉注射量减半即0.15毫克,或者按照患者医生的医嘱进行。
5⃣ 肾上腺素笔的使用原则
当救护人员发现患者出现疑似致命性过敏反应时,应立即拨打120撤离到更高的生命支持。当患者发生致命性过敏反应时使用了第一剂量的肾上腺素笔患者症状没有改善,而专业救援人员5到10分钟以上才能到达的时候,或可考虑使用第二剂量的肾上腺素笔。


儿童是如何感染Hp的?

幽门螺杆菌是一种微需氧菌,无氧环境或氧气浓度过高的环境下均不能生存

人是它的唯一宿主和传染源。
唯一宿主和传染源。

👼儿童是幽门螺杆菌的高危易感人群,与其胃功能未完善,控制胃酸分泌、免疫功能较低有关。

🏨儿童Hp感染主要通过家庭中共同居住的成年人或者儿童之间的相互传染获得。

如:吃饭不用公筷,夹菜;

口对口喂食、亲吻;

Hp通过粪便、呕吐物、唾液排出体外,污染水源、食物,而儿童接触有Hp污染的水和食物。

因此,家庭人口越多,Hp感染率越高;居住在拥挤家庭中的儿童,尤其与家长共寝者,感染几率较高。

要防止儿童被传染Hp,建议家长平时要做好以下事项:

1.教育儿童养成良好卫生习惯,饭前便后洗手;
2.成人应避免对儿童“口-口”喂食、用口试食物温度或尝味、吻儿童等行为;

3.提倡分餐。在就餐时,使用公筷、公勺,儿童可以使用单独的餐具;

4.家庭成员之间不混用水杯、牙刷、漱口杯等;
5、坐便器经常消毒.


“二次污染”危害更大,别只关注新房,入住后的除甲醛更关键
我们都知道甲醛的危害是非常大的,尤其是新装修后的房子,它主要来源于胶水、粘合剂等,而装修的每个角落,木地板、家具以及壁纸或瓷砖都离不开胶水来粘合,所以甲醛几乎是无处不在的。所以对于新房,相信每个业主都知道要除甲醛的重要性。但是小编今天要告诉大家,“二次污染”的危害是更大的,这是为什么呢?
“二次污染”是指我们已经入住甲醛治理达标之后的新房,但是又再次发现甲醛超标的情况。由于我们已经入住新房,一家人都步入正轨开始生活,如果不注意甲醛二次超标的问题,那将会给自己和家人带来非常严重的危害,如果出现下列状况你就要注意除醛了。
1、自己和家人突然开始出现感冒、过敏、五官有刺激感等症状,并且看病后也不见好转,那么你就要注意了,很有可能是甲醛又超标了。
2、家里养的宠物开始莫名出现精神萎靡、生病甚至死亡,那就要注意应该是甲醛又超标了。
3、非常容易存活的绿萝、吊兰等盆栽开始出现枯萎也要警醒一下,看是否甲醛超标了。
小编要提醒大家的是,只要发现有这些情况就赶紧检测一下家里的甲醛值,看是否有超标的现象。如果有超标的情况,不要着急,用下面的方法来除醛,就算是入住也不耽误。
方法一:保持通风不能少
通风是最有效的除甲醛方法之一,检测合格入住后,很多人担心开窗有灰尘,就尽可能的减少了开窗通风,其实这是得不偿失的,入住后其实更应多通风,不仅能避免污染聚集,而且也可以让室内空气更清新。
方法二:科学有效净化
这是治理工程师比较青睐的净化材料,它不仅净化速度更快,而且添加了有双组分解成分,能自动分解有害气体,并且三年免晒,放家里完全不用管,也不用担心二次污染的问题,可以持续保障新房甲醛不反弹。
方法三:盐水擦拭家具
家具板材里面的甲醛会通过家具表面缓慢释放出来,用轻度盐水擦拭家具表面,可以有效的带走附着在家具表面的有害物质,建议可以定期的擦拭家具。
方法四:定期检测甲醛
“二次污染”对我们的健康危害也是非常大的,所以定期的检测甲醛还是很有必要的,可以让我们及时的发现家里是否出现甲醛超标的情况以便及时应对。


接着昨天报考成人高考误区(3⃣4⃣5⃣)
成考每年有多次机会
   “成考一年能考几次?”很多考生在网上提问时,往往得到多种不同的答案,有人说两次,有人说三次。之所以会出现这种情况,是因为回答问题的人误把成考当成了自考或网络统考。
      通常意义上所讲的成人教育,包含成考、自考、网络远程教育等多种形式,但它们之间有很大区别。
       成人高考全国统考每年只有一次。
      与自考和网络统考等不同,成考是一种招生入学考试,类似于普通高考。考生考试前要填报志愿,被录取后统一到成人院校参加学习。学习期间,考生还要参加学校组织的课程考试获取学分。
      作为国家级考试的全国成人高校招生统一考试每年只安排在10月举行一次。如果考生当年错过,只能下一年再报考。
误区四
考入成人高校后必须到校学习
      和普通高校的学习方式不同,参加成人高考的考生被录取后有3种学习方式可选,学习形式灵活。从现行的规定看,成人高等教育的学习形式主要有脱产、业余(夜大)和函授3种,以后两种形式为主,脱产学习只有极少数成人高校。
       脱产学习形式和普通高等教育相似,一般以全天面授为主,周末休息。
      业余学习一般在周六、周日或晚上授课,工作时间可正常上班。
       函授学习则以自学为主、面授为辅。
       考生如果报考成人高校,可根据自身实际选择适合自己的学习方式。
误区五
成教一年就能毕业
      对于成考被录取后要学几年的问题,从近年规定看,依据学习层次和学习形式不同,成教最低学习年限也不同。
      其中,脱产学习最短年限为专升本2年、高起本4年、高起专2年,业余和函授学习最短年限为专升本2.5年、高起本5年、高起专2.5年。
      也就是说,国家对成考最低学习年限有规定,而具体到不同院校不同专业,学业年限也不尽相同。一些院校根据专业特点,学制可能会比最低年限长,但不会短于最低年限。
      需要注意的是,对于成人高考学习年限问题,一些不正规的辅导机构往往采用欺骗的方式忽悠考生,比如声称“一年能拿毕业证”或“两年拿下高起本”等。这样的虚假宣传明显不符合国家规定,对于此类天上掉馅饼,考生更要提高警惕。


细扒财会金融行业有哪些证书——超详细之国内篇(上)
证券从业资格证
证书简介:证券从业资格,是证券从业人员资格考试的简称。该证书是全国性质的资格认证考试,是国家金融机构进行认证的资格证书。证券从业人员资格考试是从事证券行业的入门考试。
就业方向:券资格是进入证券行业的必备证书,是进入银行及非银行金融机构、上市公司、会计公司、投资公司、大型企业集团、财经媒体、政府经济部门的重要参考。
难度系数:❤
考试科目:改革后考试科目为两门,分别为《证券市场基本法律法规》和《金融市场基础知识》。每科分别为100题选择题,考试时间为120分钟。
考试次数:现在好像是每个月都能考了,提前一个月报名
考试形式:机考
报名要求:年满18周岁,具有高中或国家承认相当于高中以上文凭。
银行从业资格证书
证书简介:银行从业资格考试“中国银行业从业人员资格认证” 简称CCBP(Certification of China Banking Professional)。它是由中国银行业从业人员资格认证办公室负责组织和实施银行业从业人员资格考试。
就业方向:从事银行工作的重要参考
难度系数:❤❤
考试科目:银行从业资格证共有5个科目,即公共基础、个人理财、风险管理、个人贷款和公司信贷五项。其中公共基础科目为必考科目,也是考生获取其余四项专业资格认证的基础。
考试次数:一年两次
考试形式:机考
报名要求:年满18周岁,具有高中或国家承认相当于高中以上文凭。
期货从业资格考试
证书简介:期货从业资格证全称期货从业人员资格考试证,指的是期货从业准入性质的入门考试,也是全国性的职业资格考试。考试受中国证监会监督指导,由中国期货业协会主办,考务工作由ATA公司具体承办。
适合人群:通过对期货法律与监管制度的学习,使考生了解和掌握期货市场的基础法律知识、主要法律制度和监管制度等,增强其法律观念、守法合规和自律意识,提高执业水平。
难度系数:❤
考试科目:期货从业人员资格考试科目3科,分别是“期货基础知识”、“期货法律法规”、“期货投资分析”
考试次数:一年两次
考试形式:机考
报名要求:年满18周岁,具有高中或国家承认相当于高中以上文凭。
学习使我优秀 学习小技巧


初中生提升学历的途径有哪些
成考指的就是成人高考,“严进宽出”的办学模式,报考的考生需要提供相应的文凭证明,只有通过国家统一的成人高考考试,即可入学就读。
成人自考是一种由个人自学、社会助学,国家考试相结合的教育形式,对年龄、性别、民族、种族、居住地、已受教育程度都不设限,且免入学考试,只要是中国公民均可报考。考生通过了所选专业的所有科目的考试,就可申请办理自考文凭。
网络教育和开放教育一般是去学校或者教育机构报名,一般采取一年两次自主招生,免试或通过入学考试的学员分别在春季和秋季入学。不需要去学校上课,主要是通过计算机互联网平台进行网上学习,学制2.5年。考试是以学校的期末考试为主,相对自考要简单很多,需要的时间和精力也比较少。
总的来讲,以上成人继续学历教育都是教育部电子注册,学信网上终身可以查询,是国家承认的学历。考生如果有任何问题,可留言或私信老师


古董 杂项 藏传护经板
经书板包括:印经板、护经板等等,印经板起源于唐懿宗咸通九年(公元868年)印的经卷“金刚般若波罗密经”简称“金刚经”。中国的雕板印刷发轫于佛教,但很快便进入世俗生活。护经板也称封经板,是藏传佛教艺术中重要的艺术品种之一。它的历史始于公元七世纪,当时,从印度传入西藏的贝叶经书附有带孔的护板,故早期的藏文经书仍仿贝叶经的形式左右绘有两个圆孔。经书历来被藏民族视为圣物,为藏传佛教中的“三宝”之一,不仅用于念诵,还用于供养膜拜。由于传统经书均为书写在条形藏纸上再用黄布包裹的散页,为了使之固定成册,用上等的木材按略大于经书的尺寸精制成两块护板夹护。其中一块或雕或画佛教题材、吉祥图纹,置于经书封面,另一块则放在全书的底部,然后用干净皮绳捆扎并用特制的金属扣加以固定。这样一是对经书起到了保护和装饰的作用,二是便于经书的携带和传播。
图1所示为金刚手菩萨纹饰,约为15世纪风格,整体造型艺术性极高,且保存完好,背面留漆完美,是一件不可多得的藏传艺术品。居家陈设非常雅致古朴。
图2摄于2019故宫特展:当扎什伦布寺遇上紫禁城


备孕期和查出了支原体阳性,该怎么办?
用药又担心有副作用,影响备孕的进程。不用药又担心对胎宝宝质量有影响。[哭惹R] [哭惹R] 想要知道这个问题的答案,首先要了解支原体阳性是怎么回事。
[扶墙R] 支原体是一类介于细菌和病毒之间的微生物,没有细胞壁,由于它们能形成有分支的长丝,所以叫做支原体。

🌟支原体感染有什么危害🌟
一般来说,和妇科相关的支原体主要有人型支原体和解脲支原体两种。
解脲支原体是人类泌尿生殖道最常见的寄生菌之一,传播途径为性接触和母婴传播。
解脲支原体是泌尿生殖道感染的致病支原体,阳性时粘附在人体上皮细胞上,正常情况下并不致病,但是在👿机体抵抗力较弱或黏膜受损下会形成致病菌👿,是引发宫颈炎、子宫内膜炎、不孕、流产等生殖道疾病的主要病原体,孕期如果感染了支原体,可以感染胎儿和新生儿,引起早产、死胎、低体重儿、新生儿脑膜炎等。
🌟治疗方式以广谱抗菌药为主,但是容易耐药,且容易导致菌群失衡,引起复发性感染。
🌟支原体阳性怎么治疗🌟
一般说来,如果不需要备孕,单纯支原体阳性,没有炎症症状,比如没有瘙痒、异味、白带异常等,很多医生不主张治疗。而如果是备孕期,或者有明显的白带清洁度不佳,妇科炎症症状,通常用抗生素疗法。而且要夫妻双方都规范治疗。
😷😷支原体感染的症状:多数人支原体阳性感觉不到明显症状,感染比较严重的症状时会有阴道炎的常见症状,比如白带异味、痒等。
如果干感染到了子宫,表现为白带增多、混浊、子宫颈水肿、充血或表面糜烂。感染扩及尿道表现为尿道口潮红、充血、挤压尿道可有少量分泌物外溢,但很少有压痛出现。

常用的抗生素药物比如强力霉素、红霉素、交沙霉素、白霉素、螺旋霉素、氯霉素、麦迪霉素、链霉素、丁胺卡那霉素。具体用药要遵医嘱,按规范疗程用。否则容易产生耐药性。
🌟🌟另外,单纯使用抗生素会同时杀死女性私处的大量的乳酸杆菌,破坏菌群平衡和自洁自愈能力,后续容易复发,也容易引起其他类型的阴道炎。
所以现在越来越多医生建议使用抗生素后,要用含乳酸杆菌的益生菌凝胶来帮助恢复菌群平衡。


整理出来一份非常实用的各科逻辑框架图,供大家参考。
 [吃瓜R] 1.明晰各科范式、梳理各科框架
 在开始复习之前,首先要知道各科阐述的是什么内容,整体的框架图是怎样的,而不是在拿到一本复习资料后机械性的从第一页看到最后一页。
 (1)各科范式
 🌟马原:概念、原理(世界观、方法论)图一
 🌟毛中特:理论形成的背景、原因、经过、内容、地位、现实意义-图二
 🌟纲要:历史事件的背景、时间、地点、人物、经过、结果、意义、教训、评价-图三
 思修法基:理想、爱国、人生观、道德观、法治观
 当代:中国发展对世界的影响、大国关系、国际形势的变化
 2.学会勾画重点、巧用"枝叶结构"
 (1)发现并标记资料中的命题点
 通过分析历年真题我们可以发现,单选题命题点常常是如下字眼:核心、本质、关键、中心、精髓、根本原因、根本任务、根本目的、根本方法、根本区别、根本出发点、最显著、最突出、首要的、首位等等;多选题命题点在资料中的特征如下:首先、其次、最后,第一、第二、第三、第四,其一、其二,一方面、另一方面,一是、二是、三是,主要包括,主要有,主要方式,主要表现,顿号隔开的,分号隔开的,段首加粗的等等。看到这样的字眼我们脑海中一定要有一种意识:这是单选题考点,这是多选题考点,然后用特殊符号进行标记,便于后期定位查找。
 (2)发现和利用辅导资料中的"枝叶结构"(重要)
 所谓"枝叶结构"就是指辅导资料中很多知识点是大概念套小概念,就类似于一棵树的树干,树干上有很多树枝,树枝上又有很多片叶子。
 比如:中华民族伟大复兴的中国梦,最核心的内容是国家富强、民族振兴、人民幸福。
 如果正向考查就是命制多选题,考查这个概念包括什么;如果逆向考查就是命制多道单选题,以上面的例子为例,就可以考查5道单选题,分别问核心内容、本质要求、价值追求、重要使命、根本保证是什么。
 3.进行习题练习,提高做题能力
 在看完某一章内容之后,做习题是一个必不可少的环节。做题的目的一是检测自己的学习效果;二是巩固已经复习的知识点,进行查漏补缺;三是锻炼自己做题的能力。一本习题集可以反复做两到三遍(所以最好是用铅笔做题,可以擦掉),目的是提高自己的做题效率,考研政治三个小时的考试时间看似很长,但是真正想比较流畅的把试卷做完时间还是有点紧张的,所以在平时要加强这方面的练习。


🌟通俗讲就是指视唱、练耳、乐理三项。[吐舌头H]对于艺术生来说小三门是必不可少的也是最基础的理论课程,每个省份以及艺术专业的标准不同,所以对小三门的要求不一样,有些省份与部分学校的部分专业可能只需要考两项,视唱和练耳,💢比如贵州省的艺术联考,只需要参加视唱练耳考试,❌不考乐理。🏁然而绝大多数的考生都会把专业课作为学习的重点,轻视了“小三门”的重要性,所以每年考试都会有一大批人在最终计算分数排名的时候栽在了“音乐小三门”上。❌🥱
1⃣ 视唱和练耳虽然是两门课,但它们两科是密不可分的,所以在学习的过程中放在一节大课上,这样效果更显著,1. 视唱要具备以下几点:a识谱速度快、认音准确,b 节奏的准确性和稳定性,c 唱的连贯。从以上三点可以看的出对歌唱有很大的帮助与影响。2. 练耳是对音的辨别能力,所以说学好练耳尤为重要,因为它可以提升音准和乐感。四川省小三门占分比例不同,练耳相对占分比例较高,所以练耳尤为重要。
2⃣ 乐理即音乐理论,常考的内容有音及音高、音值组合、律学基础知识、记谱法、音乐常用记号与术语、节奏节拍、音程与和弦、调式调性等。由于音乐的各个知识点之间都是相互关联的,因此乐理学的越扎实,学习和声就越容易上手,继而分析作品也就不难了。说到学乐理,就不得不提到中央音乐学院的李重光所编著的那本超级经典的🏁《音乐理论基础》🏁,这本书是各省省统考以及各大音乐院校校考推荐最多的书,知识涵盖非常全面,几十年来经久不衰。👍
💁虽然将视唱、练耳、乐理统称为“小三门”,但是从全国各大音乐院校的招生简章看来,如果小三门不过关,主项和副项考得再高也白搭🤷♂。更何况这三门所包含的知识点数量和难度都不小,想要学成真功夫需要动脑筋还要有时间的积淀。👉所以在此提醒大家想有意向往音乐道路方向发展的同学要提前做准备了。✅


甲醛会导致的身体症状,赶紧了解一下,除醛方法一起拿走.
对于甲醛这种有害气体,我们必须了解它,因为只有更多地了解它,我们才能去除甲醛,保护我们的家庭免受其害。除了知道它的起源和特征,我们还应该知道甲醛引起的身体症状。那么甲醛会导致什么样的身体症状呢?
1.经常咳嗽
由于甲醛是一种气体,它会随着我们的呼吸进入呼吸道。吸入大量甲醛后,我们的呼吸道会受到损害。在这个时候,我们经常咳嗽和打喷嚏,所以我们应该注意这个症状。
2.皮肤过敏
一旦人体接触到过敏原,就会出现皮肤过敏症状。接触大量甲醛后,我们的皮肤也会出现过敏和发红的症状,因为甲醛会刺激皮肤。如果家庭成员无缘无故或频繁出现皮肤过敏症状,是时候考虑这些症状是否是由过量甲醛引起的了。以下科学有效的除醛方法教给大家。
方法1:速美净科学除醛
它以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物酶、负离子、椰壳活性炭等新型材料,与传统吸附分解材料科学配比相结合,特别添加的CLO净化因子针对家庭的空气污染能更好的净化空气,从而区别传统活性炭的被动吸附形式,速美净源头分解甲醛,弱静电主动吸附空气中多种游离态污染,三年免晒循环分解,避免二次污染,达到治理污染速度更快,治理效果更明显。
方法2:开窗通风
虽然通过开窗通风可以减少一定量的甲醛,但是这种方法会受到天气的影响,因为只有在风大的时候才有效,而在风小的时候效果会很差。因此,除醛效果非常不稳定。
方法3:活性炭
这是一种吸附能力强的材料,还能吸收一定量的甲醛。因此,很多人会把这种材料放在家里来去除甲醛。然而,为了避免二次污染,我们应该记得在使用时经常更换它。


读完黄静洁女士写的《父母的格局》后,觉得学到了非常多的东西。虽然没有娃,但是对教育很感兴趣,下面我来简单整理一下,合上这本书后,我脑海里留下的东西。
🔹1、第一个也是最重要的一件事,孩子是独立的个体。从孩子呱呱坠地开始就是一个独立的人,不以父母的意志为转移。不要把父母的意志、愿望和所谓的期待添加在孩子身上。孩子有自己的路,父母要做的是合理的引导和适当的教育,最重要的依旧是孩子自己的选择。在孩子要出错了或者实在不行的时候,父母是坚实的后盾,但要明白,孩子早晚要自己在这个世界上生活。
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🔸2、让孩子走出去。(1)让孩子的心走出去,见识到世界有多大。让孩子能够从小我中走出来,站在世界的角度去看问题,书中提到了一个青年组织叫“Me to We”也是这个宗旨。让孩子从小就以世界为己任,既拓宽了孩子的眼界,也培养了孩子的奉献精神。(2)让孩子的身体走出去,喝饱阳光,广泛培养兴趣爱好。我特别喜欢黄女士说的“喝饱阳光”这个说法,形象生动!在兴趣爱好中培养孩子的坚持力、提高身体素质、建立初期的友谊与分享的概念、以及让孩子开始发掘自己喜欢什么和想要什么。
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🔹3、营造情绪稳定的环境。黄女士写道,经常对孩子大喊大叫的父母更容易得到一个爱顶嘴的孩子。情绪稳定的家庭氛围,凡事可以坐下来好好解决,也有益于孩子的情绪稳定,是为原生家庭环境对孩子的影响。
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🔸4、父母的有效陪伴。很多父母陪伴孩子的时候要么玩手机、不耐烦,而这些都是无效陪伴。真正让孩子有记忆的是父母在的时候制造的新鲜事物和新奇的感觉。这些会让孩子日后回忆起童年时可以寻找到幸福和力量。而父母也要在其中一方不在的时候,更注重有效陪伴,这样可以减少孩子因离开了妈妈或爸爸而产生的的孤独感,有利于建立早期的独立。
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🔹5、给孩子寻找“第三种力量”。这个第三种力量可以是奶奶、也可以是任何很爱你孩子的人。放心交给他们,建立“延伸家庭”,让孩子心中充满爱,也让这个第三种力量的人,把他们的世界带给你的孩子,让你的孩子见识到不一样的世界,建立初期的包容性和多样性。
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🔸6、绝对不能没有的性教育。性对于中国家庭来说仍然是一个对孩子不知道如何开口的事情。可是这是不可或缺的事情。书中也有详细介绍如何给孩子建立初期的“性意识”、如何正确看待自己身体的变化,也提供了各个年龄段的发展特点。
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下期预告:
【阅读分享】《失明症漫记》


2,不同文化影响下的德化陶瓷艺术特色
(1)佛教文化影响下的艺术特色。佛教自从汉代时期传入中国,便逐渐在中国大地上彻彻底底的中国本地宗教,德化陶瓷也被佛教文化深深的影响了。因为民间开始普遍拜佛,为求吉利,便将佛像印与陶瓷之上。德化瓷器上的人物形象勾勒的简洁,清爽,干净大方,这是其他地区的陶瓷所不具备的特点。
(2)儒家文化影响下的艺术特色。儒家文化在中国人的身上产生的影响,是其他任何文化所比不上的,因此深受儒家文化影响的德化陶瓷艺术也展现出了其艺术特色。德化艺人们,利用刻花的方式,直接在蘸好釉的陶瓷上刻上需要的诗句作为装饰的纹路。不少名篇佳作被刻于器具之上,这些诗句往往和瓷器的用途有着密切的关系,有饮酒的酒杯,灯盏,和酒壶等,在欣赏的时候,诗句与情景相得益彰,德化陶瓷在这方面的艺术成就独领风骚。
(3)民间传统文化影响下的艺术特色。德化陶瓷在德化的民窑艺人的手中,绽放出了炫丽的光彩。德化陶瓷艺术最精彩的部分,还是其民间艺术价值。在德化的陶瓷上,充满着浓浓的民间特色。如用笔蘸好泥浆在器坯的表面脉络上画出图案,同时又将已经做好的花卉模型粘贴在陶器表面上,这样制作出来的陶瓷自然,具有立体感,这是德化陶瓷所采用的传统方式。这些图案多为花卉,如水仙、兰花、松、菊这些具有文化意义的形象,也有福、禄、寿等底层人民所喜爱的文字纹饰。透雕也是德化民间陶瓷制作特色的手法。这种方法主要用于中国传统物品香炉上、笔筒上。这种方法是用锋利的雕刻刀,在已经绘好的器物上,进行雕刻,镂空,形成精美的透雕作品。这种方法加工的瓷器,具有非常强烈的立体感,外面的花纹表现的栩栩如生,内部却被雕空。这样的技巧,在整个世界都享有盛名,能与文艺复兴时期那些伟大的艺术家们相提并论。


为什么现在年轻人记忆越来越差?
为什么年纪轻轻,记性却不行了?
有人说,不得不承认年纪确实大了
有人说,现在年轻人的压力太大了
当然,如果患有早发性痴呆
也会年纪轻轻就记忆力减退
早发家族性阿尔茨海默病是由于基因突变,以致淀粉样蛋白前驱物APP(Amyloid precursor protein)沉淀,进而破坏脑神经细胞,造成脑萎缩,从而造成记忆力减退、行为异常和生活工作能力下降等现象。早发性家族性AD的遗传因素颇强,约半数病例有同样的家族病史,而且一代传一代之后,下一代或会更早病发。
为什么年轻人记性力变差?
因为情绪变动会影响“大脑肥料”
如果把人脑比作U盘,那么记忆力就像是存储东西,不仅要把我们经历过的事情通过大脑皮层存储到脑中,还要能有效提取出来。当海马结构等记忆相关脑区发生病理性改变,脑皮层萎缩、记忆网络无法形成,人就会出现记忆障碍:有些人是记忆内容无法编码、存储,有些人是存储的记忆存在了提取障碍。
当然,大多数人的年轻人记忆下降多是由于情绪变动造成的。如果你近期因为工作压力等原因出现情绪不稳定、记忆障碍等情况,医生建议你不妨试试下面这些方法调节自己。
1
减少应激源、降低环境压力。当代社会人仿佛每天都有忙不完的事,有很强的时间紧迫感,这些都会使人处于应激状态,学会放松自己,降低应激水平,保护大脑神经。
2
运动有助预防认知障碍,这是因为跑步、踏单车等有氧运动能改善心肺功能,让血液更畅顺地流向大脑,为大脑提供充足营养。运动也可以刺激大脑皮层的活动量,延缓白质的退化程度。
3
保持良好的睡眠水平。睡眠过程中大脑对神经有一个修复过程,良好的睡眠状态是必须的。
4
营养调节剂。研究发现肠道菌群与人体认知也存在关系,肥胖、代谢综合征等会影响脑部血流,从而影响大脑神经,所以平时可多吃新鲜水果、麦片等健康食物。
5
保持良好的情绪状态。
AD症患者当中有一半受焦虑、暴躁等情绪问题困扰,三成人更出现思觉失调病症。这是因为当人处于焦虑、抑郁、失眠、情绪不稳定等状态时,大脑会分泌应激激素,这种激素短期释放可以保护自身,但长期释放会损害海马结构。而且抑郁还会导致脑源性神经营养因子合成下降,而这种因子堪称是“大脑的肥料”,当它合成下降会使神经可塑性下降,从而使人出现注意力不集中等“假性痴呆”的情况。


终于找到老年痴呆元凶了、老年痴呆症最晚期症状?
提到老年痴呆,大家都觉得是60岁以上的“老年病”。可据《广州日报》报道,现在随着中风等心脑血管疾病的年轻化,老年痴呆发病的平均年龄也至少提前了10年以上,大致在45岁左右,甚至还有30多岁的患者。中年人生活压力大,熬夜工作、抽烟喝酒、吃夜宵,临睡前还要看手机等。这些不良生活方式对心血管健康影响很大,高血压等心脑血管病是公认的阿尔茨海默病一大独立危险因素,堪称老年痴呆的元凶。DH
世界卫生组织资料显示,全球约有4750万人患有老年痴呆,每3.2秒钟就产生1例痴呆症患者。医学专家预测,到2050年,中国老年痴呆患者将超过4000万人,比整个加拿大的总人口还要多。
终于找到老年痴呆元凶了、老年痴呆症最晚期症状?老年痴呆是以进行性认知功能障碍及行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变,多发生于老年及老年前期。阿尔兹海默病通常起病隐匿,持续进行性发展,主要表现为机体缺失RSHWHO导致认知功能减退及精神症状,其病程包括痴呆前与痴呆两个阶段。痴呆前阶段通常没有明显症状或症状较轻,主要表现为记忆力轻度减退,学习能力、注意力、语言能力、执行能力等轻度受损,但一般不会影响日常生活。
老化引起脑机能减退、神经传导不畅,严重影响记忆、睡觉障碍、快波睡-眠(异相或REM睡-眠)减少、智能活动喊退等,临床证明通过W+NMN对老化基因进行修复有助于活化脑胞体,补脑,增强记忆力,提高学习力、认知力,修复中枢神经传导机能,益智健脑,改良健忘、反应迟钝。
RSHWHO中肌肽改良大 脑功能 的机制 ( 直接传导可以认为 咪唑二肽 可透过脑屏障移动至大脑内),为脑代谢及精神症状改良补剂,能激活脑线粒体呼吸功能,改良脑缺血时的代谢障碍及功能障碍,通过脑血管弹性修复,血管内壁发病改良,增加脑血流量等综合途径来提高智力,增加脑供血,活化脑胞体功能。


✅常考题型:简答题、论述题、设计分析题
✅关键词:意匠、材料、结构、工艺
✅注意:明式家具是设计史当中非常非常重要的高频考点!各种题型均有可能出现哟~关于明式家具我们除了考点背诵外,也是一个很好的设计论述素材,当我们写到:形式与功能,工匠精神,中国本土化设计,人机工学,设计遵从自然……等话题的时候都可以应用明式家具。
✅拓展内容:
明式家具是家具文化风格的代表,装饰精微,雕饰精美,散发出传统文化的精神、气质、神韵。被世人誉为东方艺术的一颗明珠。在世界家具中享有盛名。
设计
设计是明式家具制作的头道工序,不仅要设计造型,还包括家具的结构、雕花纹样等,其高下全凭设计师的匠心独运。
生坯制作
木工制作即生坯制作,其基本流程除中间的机械加工外,有划线、理线、装配、打磨四个环节。
雕刻
雕刻需按设计图样通过铲底、理顺边线、拉花、雕刻纹样等,做到跟脚清、花叶活翻、层次清晰、有立体感。
漆工
漆工共有16道工序:打生坯,刮面漆,磨砂皮,做颜色;上头胶漆,缕砂皮面漆;缕砂皮,揩漆;推砂叶面漆;推砂叶;揩漆等。
国家非常重视非物质文化遗产的保护,2006年5月20日,该制作技艺经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录,申报城市为江苏省苏州市。
重要指数:🌟🌟🌟🌟🌟


痉挛性斜颈是一种神经性的慢性进展性疾病,病情随着时间的推移和年龄的增长逐渐加重,但是也有部分患者病情进展较慢,其中跟个人的生活习惯,饮食等等都有关系,每个人的情况都是不一样的,但是痉挛性斜颈的逐渐加重的比例已经达到了百分之九十多,可想而知其中的严重性!
它是一种非器质性病变的疾病,目前西医还无法深入的研究治疗,治疗方法只能通过三种手段:麻痹神经、阻断神经、抑制神经等方法来缓解症状,但这些治疗方法都存在着一定的缺陷,而中医治疗则不同,中医认为人的身体就是一个阴阳五行平衡体,之所以出现这种症状,是人的身体平衡失调是的一种表现。而治疗的话通常是舒颈扶正汤来维持身体的平衡,从而使症状消失,身体再次回归到之前的平衡状态的一个过程。
痉挛性斜颈的发病主要是以为肝肾阴虚,虚风内动所致,阴精是人体生命活动的物质基础,肝肾之阴精更是生命之根本。痉挛性斜颈的形成归根结底是肝肾阴精亏虚,阴不制阳,以致虚风内动。现代医学治不好此病的原因很简单,就一点:找不到确切的病因,他们无法对症治疗,自然而然只能缓解症状,而不能让疾病从根本上解决。
中医不一样,中医是一门经验学,是根据大量患者的临床治疗中实践出来的。北京仁爱堂王常在大夫根据对古代经典理论和方剂的研究,结合自身治疗经验,处方从肺、脾、肝、肾不同方面立意调整,辨证施治:痉挛性斜颈,起病有新旧,病机有虚实
北京仁爱堂治疗痉挛性斜颈这类慢性疾病,采用的是舒颈扶正汤疗法来进行治疗,该疗法遵循中医辨证施治的原则,改变了以往“千人同治,万人一方”的传统治疗理念,引导患者更加规范科学地进行治疗,在多年的临床治疗过程中,疗效已经得到了众多痉挛性斜颈患者的认可,能从根本上解决痉挛性斜颈。
痉挛性斜颈建议采用舒颈扶正汤中药治疗,内服汤剂从发病根源入手,以补益肝肾、醒脑开窍、熄风定神、调和气血等方式来治疗痉挛性斜颈。
第一阶段:滋补肝肾,改善人体血液组织循环,恢复大脑对人体的支配,缓解症状。
第二阶段:益肾养精,养血滋阴,提高神经系统的的自身免疫能力,促进神经细胞的新陈代谢。
第三阶段:调节脏腑功能、活血通络,平衡阴阳以及恢复自身的身体机能,促使受损神经的恢复。


【什么是细菌性阴道炎?[可怜R] 】
细菌性阴道炎是指阴道内正常产生的乳酸杆菌减少,代之以另外一些细菌,例如:加德纳杆菌、类杆菌、普氏杆菌、支原体等,破坏了正常的阴道酸性环境,阴道pH值上升到5.5左右。由于厌氧菌产生的脱羧酶,可激发加德纳菌产生某种氨基酸,发生挥发性胺类,释放出难闻的鱼腥臭味。胺类使pH值升高,又抑制乳酸杆菌繁殖,黏附有细菌的阴道表皮细胞脱落,使阴道分泌物增加,从而导致本病。
[抠鼻R] 【细菌性阴道炎需要哪些检查?】
[鄙视R] (一,白带PH值)
白带PH值是对阴道分泌物白带的PH,即酸碱度进行检查,是基本的白带检查项目。
[鄙视R] (二,胺试验)
胺试验是对妇女阴道分泌物白带进行是否存在胺挥发的试验,用于检查细菌性阴道炎。
[鄙视R] (三,清洁度检查)
在生理情况下,女性生殖系统具有自然保护功能,因为阴道中存在阴道杆菌,它能保持阴道处于酸性环境。
[鄙视R] (四,分泌物检查)
是观察阴道分泌物的颜色和性状。阴道分泌物是女性生殖系统分泌的液体,又称为白带。
[鄙视R] (五,病原体检查)
阴道分泌物的病原学检验可排除其他原因的阴道炎,可采用棉拭标本或穿刺液标本做阴道分泌物病原体检查。


在褥疮的护理上需要注意什么问题呢?
长期卧床患者,由于体力虚弱、感觉运动功能逐渐丧失,无力变换卧位,使体表骨隆突和床褥之间的皮肤组织,甚至肌肉,因持续受 压,局部缺氧,血管栓塞、组织坏死腐脱而形成的溃疡,俗称为褥疮。褥疮预防很重要,主要应该以日常护理为基础。
1.每隔2~4小时翻身一次,并及时按摩受压部位,对一些消瘦易受压处,必要时可使之悬空。
2.保持皮肤清洁干燥,保持床面平坦,整洁,柔软。
3.经常用50%酒精按摩局部,改善局部血液循环。
4.如果发现受压处皮肤局部出现红斑,一般变换体位,使患处不再受压,保持干爽,一般都可恢复。
5.如果有水泡出现,则应用消毒针头将水泡内的水抽出,保持干爽、清洁也可以恢复。
6.如果局部皮肤发黑、变硬、增厚、有溃疡出现或结痂等就应在医生指导下护理或住院治疗。
温馨提示:进行褥疮病的护理并不是盲目的,在帮助褥疮病患者做好疾病护理的过程当中,最好向临床医师进行相关方面的咨询,多听听专家的意见和建议,在正确的指导下帮助病人做好褥疮的日常护理。


世界地理
1.各大洲界线:
亚洲和欧洲:乌拉尔山,乌拉尔河,里海,大高加索山,黑海,土耳其海峡。
北美洲和南美洲:巴拿马运河
非洲与亚洲:苏伊士,运河红海,曼德海峡
亚洲与北美洲:白令海峡
南美洲与南极洲:德雷克海峡
欧洲与非洲:直布罗陀海峡
欧洲与北美洲:丹麦海峡
2.陆地地形
平原,高原,盆地,山地,丘陵。
3.海洋地形
大陆架,大陆坡,岛屿,海沟,洋盆,海岭
4.影响气温因素
海拔,太阳辐射,海陆分布,海陆热力性质差异,地形,洋流。
5.影响降水因素
纬度,海陆位置,大气环流,洋流,地形。
6.气候类型
热带雨林气候,全年高温多雨。
热带沙漠气候,全年干旱少雨。
热带季风气候,全年气温高,旱,雨两季分明
热带草原气候,全年气温高分干湿两季。
亚热带季风气候,冬季低温少雨,夏季高温多雨。
地中海气候,冬季温和多雨,夏季炎热干燥。
温带大陆气候,冬冷夏热。
温带季风气候,冬寒夏热,全年干旱少雨。
温带海洋气候,全年温和多雨。
寒带气候,全年严寒。
7.三大宗教
基督教,亚洲西部
伊斯兰教,阿拉伯半岛
佛教,古印度
8.亚洲
①东南亚
地理位置:东经92度到东经140度,南纬10度到北纬28.28度。
马六甲海峡
中南半岛(热带季风气候,北高南低,山河相间,纵列分布)和马来群岛(热带雨林气候)
经济特征,农业历史悠久,是世界上最重要的热带经济作物产区,工业发展迅速,劳动力廉价。
②南亚
地理位置,东经70度到东经90度,北纬10度到北纬30度。
三大地形区,北部新马拉雅山,中部印度和恒河平原,南部德干高原。
大部分地区为热带季风气候,西北部为热带沙漠气候,北部为高原山地气候。
(热带季风气候,夏季为西南风,冬季为东北风)
③中东
两洋,三洲,五海之地。东经30度至东经60度,北纬15度到北纬30度。
大部分属于热带沙漠气候,农业多分布在河谷平原和绿洲地区。
主要河流有底格里斯河又发拉底和尼罗河等。
信奉伊斯兰教。
9.非洲
北纬30度到南纬30度,西经10度到东经40度。
西侧为大西洋,东侧为印度洋,东北以红海为界与西亚相邻。
地形特点,以高原为主,地势由东南向西北倾斜。
有热带雨林气候,热带草原气候,热带沙漠气候和地中海气候
10.欧洲
北纬35度到北极圈之间,西经10度到东经30度之间
西林大西洋,南邻地中海,北邻北冰洋。
有温带大陆性气候,温带海洋气候和地中海气候


1锻炼前做足热身准备
一般来讲,当感到身上开始出汗时,应该说热身已做足了。做热身跑步时不要一下就把速度提高到极快,否则会呼吸困难,严重着还可能引起呼吸道疾病。
2穿的衣服要有层次
随着身体的运动量和排汗量的增加,慢慢的减掉衣服;当运动结束后则应当马上穿上衣服,千万不要等着汗水干了之后才添加衣服,这样感冒的几率可谓是十之八九。
3运动前后及时补充水分
冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多,饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面,在寒冷的天气,许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼,这是不科学的做法,因为其中含有咖啡因,会造成人体失水,是锻炼前最忌讳的饮料。
4环境要清洁舒适且安全
在室内进行锻炼时,一定要保持室内空气流通、新鲜。另外,冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的露天环境里健身锻炼。同时要注意,气候条件太差的天气,如大风沙、下大雪或过冷天气,暂时不要到室外锻炼。室外锻炼时应注意选择向阳、避风的地方。
做好保暖措施,如手套、耳套等,以防手部和耳朵在跑步速度较快时冻伤。
5选择正确的锻炼方式和方法
冬季健身要提高锻炼的强度和力度,增加动作的组数和次数,同时增加有氧锻炼的内容,相应延长锻炼时间,用以改善机能,发展专项素质,消耗体脂,防止脂肪过多堆积。另外,注意锻炼间隙要适当短一些,尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。再者就是注意锻炼的循序,刚开始是一定得进行热身;然后再到拉伸韧带,以降低身体受伤的几率;接着就是要慢慢的加强运动强度,循序渐进,不可突然增加极大的强度,最后就是要进行放松运动,可让肌肉恢复时间缩短。


哪种方式更适合我呢?所获取的学历证书真的有用吗?这是很多面临学历提升的人员所面临的问题?
邹老师为你做如下解答:
一、自学考试:
顾名思义就是自己买书,自己学习,自己参加考试的这样一种模式。
1、学习形式:自己买书学习,也可报一些培训班,但是能不能考过还得靠自己,自考难度还是比较大的。
2、考试形式:全国统考,纸质版考试,必须本人参与,并且监考很严格。有长线自考和短线自考之分,短线自考即小自考,可以办理部分公共课免考,考试科目相对少一些。
3、毕业:考完所有科目即可申请毕业,没有学籍,没有学制,一般一个专业都有十几科需要考试。
二、网络教育:
 网络教育就是通过登录学校网站,进行在线学习的这样一种模式,不可与老师互动。
1、学习形式:网上学习,登陆教育学院官网,点击视频学习
2、考试形式:分为入学测试,平时作业和期末考试,机考和纸考相结合
3、毕业:学制最短2.5年,最长6.5年,修满学分即可毕业,被录取后即可在学信网查询到学籍信息。
三、开放教育
开放教育即指国家开放大学,以前全称叫中央广播电视大学,简称电大。
1、学习形式:学习形式与网络教育类似,以网上学习为主,部分分校也会举行集中面授学习。
2、考试形式:机考纸考相结合,没有入学测试,主要是网上作业和期末考试,既有机考也有纸考,难度不大。
3、毕业:最短学制2.5年,被录取后可在学信网查询到学籍信息
四、成人高考
1、学习形式:成人高考学习模式分为三种:业余,函授和脱产。业余是指利用平时晚上和周末的时间学习的这样一种模式;函授是指通过邮寄资料,考试前集中面授的这样一种模式,脱产即脱离工作岗位全日制学习的模式,目前这种模式已逐步取消。
2、考试形式:以纸考为主,主要分为入学考试和期末考试。入学考试即全国统一的成人高考考试,达到一定分数线才能被学校录取,正常就读,有一定难度。
3、毕业:学制2.5年,修满学分即可毕业,录取后可查询学籍信息。成人高考每年只有一次考试机会,从报名到毕业基本上至少需要花3年左右的时间,而且平时还有面授,对于在职人员来说多有不便。
所以不要再纠结提升学历有哪几种方式,这四种模式的学历都是学信网可查,教育部认可的正规学历,所以当你想提升学历的时候,首先确定自己需要什么专业,选择哪种模式。你先搞清楚自己想要什么、修学历是用来干嘛的、有什么要求,这样才能知道你适合哪种形式了。


怎么吃才营养?
保证奶量
1~2 岁的宝宝每天应保证 500ml 的奶量,包括母乳、配方奶或其他奶制品。
1 岁以后,如果没有断母乳,可以继续给宝宝喂母乳,这不仅能减少腹泻、中耳炎、肺炎等感染性疾病和食物过敏、皮炎等过敏性疾病的发生,还能降低宝宝成人期肥胖及各种代谢性疾病发生的风险。
如果已经断奶或母乳不足时,可以给宝宝喝配方奶,也可以引入牛奶。
均衡饮食
1~2 岁的宝宝可以尝试吃大人饭了,主要营养来源会从食物中摄取,因此保证均衡的饮食非常重要。
建议宝宝每天吃 1 个鸡蛋,1 两到 1 两半肉禽鱼,以保证优质蛋白质的摄入。每天还需要吃米饭、面条、馒头等谷物 1 到 2 两,以及不同种类的蔬菜和水果分别吃 1 两到 3 两。
宝宝餐清淡少油
在做宝宝餐的时候,一定要将食物煮熟、煮透,多采用蒸、煮的方式,少用煎、炸。
可以给宝宝加少量的调味品,尤其注意要少盐,因为天然食物中本身就含有钠,如 1 个鸡蛋含钠 71mg,2 两瘦猪肉含钠 65mg,再加上辅食中少量的盐就能满足宝宝的需求,过多的钠会给肾脏代谢带来负担,也不利于宝宝养成清淡的口味。
不要给宝宝吃经过腌、熏、卤制以及重油、甜腻的重口味食物,如酱牛肉、油炸花生米、糖醋里脊等,还有外卖饭菜和超市买来的加工食品,如火腿肠、早餐培根等。
一日饮食举例
1~2 岁宝宝最好和大人一起吃饭,同时在早餐和午餐、午餐和晚餐之间,以及临睡前各安排一次加餐。
具体可以参考以下安排:
时间点	饮食安排
早上 7 点	奶 100~150ml;
加辅食,如稀饭一小碗、鸡蛋或番茄蒸蛋羹 1 小碗。
早上 10 点	奶 100~150ml;
加水果或其他点心,如香蕉半根,小紫薯包 1 个。
中午 12 点	各种辅食,如软饭 1 小碗,碎肝炒青椒 1 小盘,蔬菜汤半碗,或者西红柿鸡蛋面条 1 小碗,菠菜豆腐汤 1 小碗。
下午 3 点	奶 100~150ml;
加水果或其他点心,如苹果 100g,酸奶 50g。
下午 6 点	各种辅食,如虾皮碎菜包(小)2 个,白米粥 1 小碗,或者清蒸鳕鱼 30g,南瓜小米粥 1 小碗。
晚上 9 点	奶 100~150ml。
怎样培养良好的饮食习惯?
多让宝宝尝试自己吃饭
宝宝的自我意识增强,喜欢自己动手吃饭。满 1 周岁的宝宝能用小勺舀起食物,但大多撒落,吃不到嘴里;1 岁半的宝宝能吃到大约一半的食物


衡水学霸母亲:这几个公式学不会,阅读答题一团糟
近日,河北衡水一位学霸母亲火了,原因是她的女儿琪琪从四年级到五年级一直都是全班第一。很多家长还试图询问过这位母亲的教育方法,却发现这位母亲没打没骂,没压迫没讨好,孩子每天正常上下学,正常起床正常睡觉。这让其他家长更迷糊了,那孩子成绩这么好是怎么做到的呢?
正当大家好奇的时候,这位学霸母亲开口了:“我家琪琪在一二年级时的成绩还行,到了三年级的时候,语文成绩和其他同学的差距就显现出来了。孩子自己回家也哭,我看她那个样儿,我也心疼。后来我把我女儿近期做的五套试卷分析了一下,发现我女儿的阅读特别弱,答题找不到中心思想,答的一团糟。别的同学能扣3分、4分的题,她能扣5到10分,平时也就85分左右。
后来我偶然从表姐那里了解到了阅读公式摘抄和大阅读攻略,我让女儿一直用“先判断+说作用+表情感”这样的步骤来做阅读题。每天做完作业后,打卡30分钟,不仅掌握了答题思路,还练习了多种题型。三年级期末考试,我女儿拿了98分。在那之后,我们就保持着这样的节奏每天打卡三到四次,由于我女儿其他科目还行,所以就可以一直保持全班第一。前两天她还整理了几个阅读公式,说考试一定能用到:
表现手法内涵可从如下多个方面考虑:
①抒情方式(借景抒情、借物抒情、融情于景、直抒胸臆等。)
A、借景抒情:作用:做到情景交融,使文章充满诗情画意。
B、融情于景:人要表达的思想感情正面不着一字,全然寓于眼前的自然景象之中,借自然   景物抒发感情。
C、直抒胸臆:即景抒怀,表达诗人面对自然景象所产生的富有哲理性的思想。
D、用典:有用事和引用前人诗句两种。用事是借用历史故事来表达作者的思想感情,包括对现实生活中某些问题的立场和态度、个人的意绪和愿望等等,属于借古抒怀。
②表现方法(托物言志、以物喻人、先抑后扬、前后呼应、想象、联想、象征等。)
A、托物言志:在描摹事物以尽其妙的基础上融入作者的感情,寄托作者的心志。
③结构特点(前后呼应、结尾点题、对比、衬托、铺垫、详略、倒叙、插叙等。)


今天来给大家科普一下,什么是三叉神经痛。三叉神经痛,是生活中最常见的脑神经疾病,通常以一侧面部三叉神经分布区域反复的发作。发作的时候以阵发性剧烈疼痛为主要的一个表现,同时还伴有电击感、针刺感、撕裂感。而对于三叉神经痛这种疾病,女性的发病率普遍要略高于男性,并且发病率可能会随着年龄的增长,发病率也会随着增长。三叉神经痛患者多是中老年人,并且右侧患病几率会大于左侧。在发病时可能无任何的征兆,甚至有时连走路也会导致三叉神经痛的发作,晃悠三叉神经痛的人群在发作的间歇期和常人无异。并且三叉神经痛容易被误诊为牙痛。现在的医学对于治疗三叉神经痛的方法有两种,一种为手术治疗,另一种保守治疗为药物治疗。三叉神经痛药物治疗,大约会有3%的患者对药物有不耐受的反应,可能会出现嗜睡、眩晕或者消化道不适等副作用。如果是手术治疗又可以分为三种手术方式,分别是:三叉神经及半月神经节封闭术、半月神经节皮射热凝治疗以及微血管减压术。其中微血管减压术是现在的医学界公认能够彻底治疗该病的标准方法


试管婴儿之三个极易引发胚胎停育的“障碍”
如果我们将受精卵比喻成一颗种子,那么这颗种子在成长的过程当中是需要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长成一个健康的宝宝,如果在最初的阶段,受精卵就没有“发好芽”那么在后期就会很有可能出现停止健康生长的问题,这种发生在孕早期的胚胎发育异常就被称为“胚胎停育”。
1、胚胎本身出现了问题
女性朋友们在怀孕的早期如果出现了胚胎停育的现象,那么很有可能是与胚胎本身异常有关系,这也是引起胚胎停育比例较高的一个因素,我们都知道正常的胚胎染色体是有23对,如果胚胎的基因染色体发生了异常就会直接导致胚胎的停止生长和发育。
在有关的调查研究当中发现,如果女性在怀孕的过程中有接触某些化学物质,就很有可能会导致胚胎的染色体异常并引起胚胎停育的现象,所以建议女性朋友们在怀孕前和怀孕期间注意远离各种有害的物质,这样才会降低胎停育发生的几率。
2、孕妇身体的原因
孕妇的身体健康状况与胎儿的生长发育是有直接的关系的,如果孕妇本身的身体情况有出现异常,也会导致胚胎停育的情况发生。
例如孕妇本身就存在子宫或者卵巢畸形、各种子宫疾病、卵巢疾病或者是女性怀孕的期间发生内分泌失调、糖尿病、甲亢等情况也都是会影响胚胎的生长发育的,导致胎停育的几率大大提高。
3、男方的精子出现了异常
男方的精子如果异常,同样也是会出现胚胎停育的现象,在临床中发现精子异常占引起胚胎停育的总比例的10%左右,所以说男性朋友们在备孕的时候也是需要格外注意的,如果在平时的生活和工作当中经常性的吸烟、喝酒、从事放射科工作或接触一些化学药物,都非常有可能导致精子的染色体出现异常。


19世纪60年代,欧洲珠宝界出现了一股复古主义风潮,即珠宝设计师从考古发现的古希腊、古罗马、伊特鲁里亚文明的珠宝中汲取灵感,他们热衷于修复、研究考古发掘出来的珠宝,复制古代珠宝工艺,吸收设计风格。这股复古主义风潮中,意大利的卡斯特拉尼家族可以说是做出极大贡献和最有名望的家族。
少女艾特鲁里亚人佩戴的小扁豆状饰物——小扁豆,被年轻的伊特鲁里亚人当作护身符戴着,改造成一个女人的吊坠。希腊风格的手环、手镯和手链受到时尚女性的喜爱,并鼓励人们对卡斯泰拉尼斯精确而娴熟的作品产生兴趣。他们的作品包括包括拜占庭灵感的罗马马赛克胸针,带有宗教格赖克和拉丁铭文、圣甲虫以及橡树和月桂树的王冠。
20年来,意大利人、法国人以及英国人都热衷于古董珠宝。直到19世纪80年代,他们的吸引力才开始下降。
卡斯特拉尼几乎总是用两个交织在一起、焊接在珠宝上的字母“c”来标记他们的作品。有三种类型的卡斯特拉尼标记是已知的:第一种,字母组合位于卡通图案的中心;第二种标记由简单的字母组合构成:第三种,也是最稀有的标记由字母ACC组合构成,可能是亚历山德罗·卡斯特拉尼所独有的标志。
在其他从事考古工作的意大利人中,梅利洛值得一提。吉亚奇托·梅利洛(1846-1915)在那不勒斯管理卡斯特拉尼工作室,直到1870年亚历山德罗·卡斯特拉尼回到罗马,从1859年起,他因政治原因离开了罗马。
他的珠宝与卡斯特拉尼有许多共同之处,灵感来自相同的坎帕纳系列在庞贝和赫库兰尼姆发现的珠宝。梅利洛在他的一些作品是签上了字母“GM”,但他的大部分作品都没有签名。他的考古风格一直延续到20世纪。
图文摘自《Understanding Jewellery》书籍
个人翻译与信息整理及编辑
翻译能力有限,如有过错之处
还望指正与海涵
需要转载可留言授权


[微笑R]其实黄疸在新生儿时期非常常见,一般来说,大多数新生儿黄疸是生理性的,出现在宝宝出生后的4~6天,两周后自行消失。而病理性黄疸(如新生儿溶血、感染、发热等一些疾病因素引起的)则需要通过医学介入进行治疗
[微笑R]新生儿黄疸何时该就医?
1.宝宝在出生后24小时以内出现黄疸。
2.黄疸程度重,不仅是面部,连宝宝的肚子、四肢都变黄了。
3.宝宝出现精神萎靡、嗜睡、拒奶、反应差、呕吐等表现。
[微笑R]还有很多父母听说在宝宝出现黄疸尤其是母乳性黄疸的时候,认为这都是母乳惹的祸,只要赶紧停掉母乳就好了❌
[微笑R]然而,出现黄疸真需要停母乳吗⁉
[微笑R]根据2014版中华医学会的建议,只有在把其他造成黄疸原因全部排除以后,确诊宝宝为母乳性黄疸或与母乳本身有关的黄疸——
⚠且血清总胆红素>257umol/L(15mg/dl)时,才建议暂停母乳喂养3天,期间改为人工喂养。
⚠而如果血清总胆红素<257umol/L(15mg/dl),不仅建议继续母乳喂养,还需要增加喂养次数。因为喂养可以促进排便,减少胆红素的吸收,同时配合使用正确的哺乳姿势和方法,也能加快胆红素的排泄,使宝宝尽快退黄。
[微笑R]所以需要停母乳的仅仅只有上述的一种情况,对于其他情况的黄疸,不仅不需要停止母乳喂养,相反地更需要增加母乳的次数来实现早日退黄的效果。
[微笑R]还有一种关于治疗黄疸的说法广为流传❌
[微笑R]那就是晒太阳可以退黄。晒太阳虽然可以帮助去除黄疸,可是并不是所有的黄疸都可以通过晒太阳处理的。
[微笑R]一般来说,只有当宝宝出现生理性黄疸,晒太阳才在一定程度上可以帮助退黄,但是一味依靠晒太阳并不靠谱。因为日光中蓝色波长光量有限,而且在家中很难做到裸露大面积皮肤接受日光的地方,就算能做到,但对于那么小的新生儿来说,太阳光太厉害,很容易对造成紫外线灼伤或者受凉感冒。
[微笑R]所以,晒太阳只可作为缓解生理性、母乳性黄疸的一种方式,但不可全依赖。更何况,如果宝宝是病理性黄疸,晒太阳就更是无补于事。
〽划重点:
⚠如果宝宝是生理性黄疸,本来就不用太多干预,会 自己慢慢好转。晒晒太阳也是有好处的,但是一定要做好防晒措施或者隔着玻璃晒太阳。
⚠如果宝宝是病理性黄疸,仅晒太阳并没有什么效果的,必须在医院治疗,且尽可能找出引起黄疸的原因。
所以,爸妈们一定要尽可能的弄清楚真正的治疗方法,别轻信一些偏方,听从医嘱最可靠‼‼


辅助生殖-试管婴儿简述之一
受孕有自然受孕,也有现代医学辅助受孕,也就是我们俗称的试管婴儿。
试管婴儿当然不是婴儿在试管里面出生的,而是在母亲身体里孕育的,只是精子和卵子的结合,人工干预了。
在做试管之前,医生会给做两次人工授精,就是男方自己取出精液,由医生筛选一下质量好的,注入到女方体内,这一个相当于自然受孕了。
如果失败,就会进入试管婴儿程序了,这也是男方从自己体内取精,一般自己解决,如果取精困难,医生会给男方做穿刺取精。当然最好是自己取出来。在正式要做试管的那一次取精,在取精室里会放一台电脑,里面有片哦。其他时间的取精都没有,包括之前的人工授精也没有,所以自己要备一份激发自己情绪的,可以带手机进去。否则那种情况下,想硬都有一些困难。
对了,取精时候,最好要保持卫生,因为取出来的精子就会用到了,如果万一污染了,万一对自己后面的受精卵产生影响就不好了。
取出之后,就交给医生,一般都是交给护士。要核对好取精容器上夫妻的名字,别最后搞错了就乱了。
然后男方就去等着吧,这时候医生会检查男方的精子,如果精子有异常,医生会打电话,如果没有,就去另外一个地方等自己正在取卵子的妻子。
女方的卵子,之前医生会通过一些药催熟女方体内的卵子,并不是取出越多越好,而是卵子的质量。有的女的可以取出20多个卵子,但是质量不太好也没用的。
很多人都会认为,女生一个月只有一个卵子,那么取出的那么多卵子是透支以后的卵子来取出的,所以之后会衰老等等。
都是谣传。
女性每个月会产生很多个卵子,只是每个月只成熟一个,而现在是医生通过药物把不成熟卵子的催熟,并不透支以后的。所以女方做了试管之后也不会衰老。
催熟卵子期间女方一定不要有剧烈运动或者碰撞之类的,因为有几个成熟的卵子,那么卵巢就会变大,剧烈运动或者碰撞都会损伤卵巢。要好好保护自己就对了。
等医生取出成熟的卵子,就会培养受精卵了。要回去等几天培养期。
培养成功后,一般会挑里面最好的两个植入子宫,俗称鲜胚,然后医生会让冻两个质量次之的,俗称冻胚,当然冻不冻随便夫妻,一般是几千元冻5年。这个费用可以退的。如果还有其他的,会再培养,俗称养囊,成功了叫囊胚。
如果注入子宫的鲜胚受孕成功,那么恭喜啦,好好保护吧。
如果鲜胚没成功受孕,那么就要用到冻胚或者囊胚了,先解冻,再植入。
字数限制,后面再续


新生儿 如何护理 身体八大部位重点呵护
如何护理新生儿需要重点呵护的八大身体部位
一、 囟门
囟门分为前囟门与后囟门。前囟门一般会在宝宝一岁半以前闭合,后囟门会在宝宝出生后的三个月闭合。囟门为头部还没长合的头骨中间的部位,可以看到类似于脉搏一样的一跳一跳的。
新手爸妈们都会避免触碰这个部位,但其实不需要过度紧张。囟门上会自带一层很厚的保护膜,不要因为害怕伤害囟门而避免给宝宝洗头。
二、头垢
新生儿一般头皮上都会有一层黄褐色的头垢,新手爸妈们可以用植物油或者婴儿油涂抹在头垢上,等待头垢软化后自然脱落即可。千万不要用手直接去抠,会伤害到宝宝的。
三、眼睛
新生儿的眼睛保护很重要。妈妈们可以在清晨宝宝睡醒后用纸毛巾轻轻将宝宝的眼屎擦掉。由于新生儿哭泣的次数会很多,每次宝宝哭完妈妈们也要用毛巾或者纱布对宝宝眼角进行擦拭,避免宝宝眼泪浸红皮肤。
四、鼻子
新生儿的鼻粘膜非常脆弱,因此妈妈们只需要清洁宝宝鼻孔周围可以看到的污垢就可以了,避免触碰鼻壁引发炎症。
五、耳朵
新生儿的耳朵里容易产生污垢,妈妈们为宝宝清洁的时候一定要轻柔,因为宝宝耳朵很软,用力过大会伤害宝宝的皮肤。妈妈们可以在宝宝洗完澡后,用湿毛巾或者棉签将耳朵里的污垢取出。
并且要注意,只需要清洁耳眼即可,妈妈们不要将棉签深入到宝宝耳洞里,避免伤害外耳道。同时,宝宝的耳背与耳廓里也会容易囤积污垢,妈妈们也要及时清洁。
六、脐带
新生儿的脐带部位要保持干燥。在宝宝洗澡的时候,妈妈们要避免宝宝在澡盆中呆太久,以免脐带部位被浸湿。洗澡后需要用碘酒或者酒精给宝宝脐带处消毒。如果妈妈们发现宝宝脐带处出现红肿或者有渗水的情况,就意味着脐带感染了,要马上去医院就医。
七、生殖器
男宝宝的阴经下面、睾丸内侧及褶皱处最容易产生污垢,妈妈们清洁时要注意这些部位。
女宝宝的阴道由于与肛门距离很近,很容易会接触到粪便的细菌,为女宝宝清洁时要从前向后擦。
八、臀部
新生儿的臀部护理很重要,妈妈们可以用尿布与纸尿裤接替使用。在夏季和白天多用尿布,夜晚可以选择纸尿裤。在宝宝排便后要用柔肤巾及温水为宝宝洗屁屁。并且要等宝宝的屁屁干爽后再套上尿布或者纸尿裤。
新生儿护理要十分仔细与轻柔,宝宝幼嫩的皮肤可经受不住过于强硬的力度。所以,在宝宝降临后,需要对宝宝的囟门、头垢、眼睛、鼻子、耳朵、脐带、生殖器以及臀部加以护理与保护。


非本科学历赴英国🇬🇧留学如何衔接?
非本科学历赴英留学如何衔接?
Q1:英国大学是否承认中国专科 / 自考 / 成人教育学历?
答: 凡是在学信网上可以查询到的学历,英国大学都是承认的。
 Q2:专科 / 自考 / 成人教育学历背景可以直接申请英国硕士吗?
答:总体来说,这类同学如果想要申请英国排名很好的大学,存在一定难度。
1⃣自考本科,以及成人教育背景:双证齐全,直申英国硕士
这类同学要先确认毕业后有毕业证和学位证,齐全的话,就可以按照本科情况进行申请。但有些自考和成人教育的完成形式是比较业余的,学历含金量低,部分英国大学会考虑这个层面,从而影响录取结果。
只有毕业证没有学位证,是无法直接申请英国硕士的。在英国大学看来,只有毕业证的自考本科和成人教育背景,跟专科学历是差不多的。申请上也是基本等同对待的。
 2⃣专科学历背景:“桥梁”辅助,照样“吃鸡”
对于专科学历背景、没有学位证的同学,申请英国大学主要有3条路:硕士预科、TOP-UP、专升硕。
①硕士预科
想要申请排名好一些的大学建议通过硕士预科来进行过渡。
作为衔接现有学历水平和英国硕士专业之间的桥梁课程,硕士预科有很大的灵活性。同学根据实际,可以在不同大学、专业、开学时间、学习时长上选择不同方案,一般硕士预科课程在3个月、6个月、12个月不等,申请的同学们要留意课程结束后衔接的硕士专业课程时间,尽量做到无缝衔接。
但要特别注意:并不是所有专科学生都可以进行硕士预科的申请。二年制或五年制大专申请英国硕士预科的时候是会受限的,英国硕士预科更认可三年制大专生。
②TOP-UP申请
TOP-UP相当于读英国本科的最后一年,拿的是英国本科学历。但是TOP-UP也有一些“硬性规定”,如:不能跨专业申请!学生要申请的专业必须和之前所学专业是相关的。所以如果你想转专业的话,就不太适合TOP-UP了。
而开设TOP-UP申请的英国大学并不多,大学排名也比较普通,考文垂算是开设TOP-UP大学中的佼佼者了,是很多专科留学生的福音。TOP-UP可供选择的专业也有限,一般是商科专业。
 ③专升硕
如果是三年制专科毕业,且有3年以上的工作经验,可以考虑专升硕申请(也就是不读预科,直接申请硕士)。
 但专升硕申请也有一些局限:一般很难申请到英国TOP30的大学;能申请的专业比较有限,会以商科为主。如果有工作经验丰富且与管理类相关的的小伙伴,可考虑申请MBA课程。


前列腺增生多发生于50岁以上的老年人。前列腺增生,也叫前列腺肥大,指的是增生的前列腺达到一定程度,压迫了尿道,从而引起的排尿困难等一系列症状。前列腺处于膀胱的出口处,是围绕着尿道的特殊位置。而且,前列腺既有分泌前列腺液、营养精子的作用,又有控制排尿、运输精液的功效,一旦发生了增生,就会从四面八方压迫尿道,使膀胱内的尿液排出受阻,保守中医疗法可用、涌‘惠古.顺堂.千蒲.方’灰复,日常生活中一定不要憋尿,长时间的久坐,多运动,散步、慢跑等运动对增生的改善有很大的帮助。
前列腺增生的因素是什么
1、缺少激素 男性患前列腺增生是因为身体缺少激素而引起。按照常规来说,雌雄两种激素要达到一定的比例才是正常,而男性患上前列腺增生后,雌激素分泌不断减少,造成前列腺雌激素变得更加敏感,引发前列腺增生疾病。
2、久坐 如今越来越多男性因为工作的原因,长时间缺乏锻炼身体,尤其经常久坐的人,很容易患上动脉硬化,从而引起前列腺局部血液循环受到阻碍,久而久之上半身会压迫前列腺,这不利于血液的循环,那么患前列腺增生疾病概率大。
3、不良的习惯 很多人都喜欢吃辛辣刺激性食物、油腻食物或者是经常抽烟、喝酒等,但是存在这些不良饮食习惯,更容易患上前列腺增生。主要是因为辛辣性食物以及酒类对前列腺有一定刺激作用。前列腺增生有什么症状表现
1、夜尿尿频 前列腺增生比较常见的一种症状就是夜尿尿频的现象发生,这个也是在早期的时候会出现的一种症状之一,夜尿的的次数往往可以反映前列腺增生的严重程度,从一开始1—2次发展到4—5次,说明梗阻程度逐渐加重,要及时治疗。
2、排尿踌躇不畅 在想上厕所的时候,当你站在厕所里面好一会的时间,小便才“姗姗”而来,且尿流变细,排出无力,射程也不远,有时竟从尿道口线样滴沥而下。常言道“人老肾气衰,屙尿打湿鞋”,其实是前列腺增生的表现之一。
3、夜间尿失禁 这种情况是比较典型的一种症状,就是在夜里睡觉的时候尿液会自己控制不住的流出来,严重者大白天时也会有这种现象发生。
4、排尿中断 前列腺增生后,尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石,造成排尿突然中断,老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。
前列腺增生的护理方法
改变生活当中的不良嗜好。在生活当中,喜欢饮酒喝咖啡的患者应该改变这些习惯,减少咖啡因、乙醇等的摄入。


油画《带绿色条纹的马蒂斯夫人像》作者是举世著名的法国野兽派画家马蒂斯。马蒂斯是法国盛行一时的野兽主义运动中最核心的人物,他与毕加索一起被视为20世纪法国画坛上的两位最重要的艺术家。图中这幅马蒂斯夫人像,画面十分沉静,而色彩却是典型的野兽主义画风,鲜艳、浓烈,笔法直率而粗放,画面效果很强烈。
      《带绿色条纹的马蒂斯夫人像》充分反映了马蒂斯野兽主义画风的特点。虽然此画的色彩极其浓重和强烈,但整个画面却显得十分沉静。这里的色彩完全是主观感受的产物,而绝非客观的如实模仿。
      据说,马蒂斯夫人曾身着黑衣摆好姿势地让他写生,可他所画出的,却是色彩鲜艳到极点的红衣人物肖像。在这幅画中,马蒂斯在人物面部的正中央画了一道绿色粗线;这条线成了全画的核心。不仅整个脸部的造型结构紧紧依附着这道绿线,而且,画中诸多要素都是靠这道线而得到统一和平衡。假如没有这道线,整个画面似将松散不整;正是靠着这条绿线,那黑色的双眼和双眉才不至于显得过分强烈,而那黑色的头发和绿色的衣领才得以衔接起来,脸才得以被妥善地“放在”了头发与衣服之间。这道绿线,还将头像与绿色的背景联系起来,使头部不会因为其一道道的红色和橙色块面,与绿色背景拉开距离,而破坏画面的平面感。
      为了强化这种平面感,画家有意地把画面左侧的背景画成橙色,从而将其拉到画面的前面,使我们觉得在背景与头像之间并没有距离。画中红绿两色的强烈对比,产生耀眼的闪烁效果,使画面充满了纯绘画性的魅力。画一个沉静的头像,会生出这样丰富的视觉效果,而这种效果竟是靠着精心地经营不同的色面而取得,这不得不让人惊叹马蒂斯驾驭色彩与笔触的超凡本领。


痉挛性斜颈是一种以颈肌扭转或阵挛性倾斜为特征的锥体外系器质性疾患。因中枢神经病变导致颈部多处肌肉不自主抽搐,强迫头颈失去正常姿态和活动功能,有的歪向一侧;有的左右扭转;有的不能抬头;有的不能低头;有的头旋转又前倾;有的头旋转又后仰;有的伴有不停摇晃,重者可造成环枢椎脱位,或压迫神经引起颈背部疼痛。
痉挛性斜颈临床症状表现为头颈部扭曲、歪斜、姿势异常、斜视、吞咽困难等。
患了痉挛性斜颈,多数人在白天表现重,特别在情绪紧张,劳累,身体运动时加重,在平卧时可消失,但也有昼夜不停者。患病后多不能坚持工作,有的生活都不能自理,遭受肉体和精神的双重折磨。
痉症发作表现较为典型,临床上很好加以辨别。肢体项背强急,四肢抽搐,甚至角弓反张为痉病的证候特征。男女老幼均可发病,发病多数较急,也有慢性久病者。临床表现多样,轻者仅轻微项背强几几,或仅限于某一脏一腑、一经一络出现一定范围的拘挛、强急。邪壅经络,以发热胸闷,龄齿,腹胀便秘为主。温热致痉以喷射性呕吐,自汗,口渴喜饮,两目上视,昏厥,谵语,牙关紧急为主。阴血亏虚是因禀赋素虚或失血失液、病后而发,伴神疲,气短,自汗等症。


大家好,我是心理科的徐子建。
[笑哭R]神经官能症是一个老的诊断。目前国内外精神病诊断标准均取消了这一病名,它是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。
[喝奶茶R]再说说焦虑症和抑郁症的区别包括:
[自拍R]1、焦虑症和抑郁症是两种不同类型的疾病;
[微笑R]2、焦虑症:主要以紧张担心为主,焦虑症的紧张担心有一定的指向性,这种紧张担心对个人生活、工作、社会功能都造成影响;患者身体可出现多处不适,包括头痛、头昏、恶心、嗳气、反酸等;
[笑哭R]3、抑郁症:身体不适相对焦虑症患者要少,主要表现为情绪低落,患者对很多事情没有兴趣,容易出现失眠,自我评价较低,严重者有自杀倾向。
[喝奶茶R]希望对你有用


[偷笑R]1.单层建筑物无论其高度如何,均按建筑物勒脚以上外墙外围水平面积计算。
单层建筑物内如带有部分楼层者,亦应计算建筑面积。这部分主要指厂房、剧院、礼堂内的部分楼层。如图所示,只计算二层以上楼层面积,底层不再计算面积。如车间内为生产服务而建的单层房间,这部分不再另计建筑面积。
[赞R]2.高低联跨的单层建筑物
如需分别计算建筑面积时,
(1)当高跨为边跨时,其建筑面积是按勒脚以上两端山墙外表面的水平长度乘以勒脚以上外墙外表面至跨中柱外边线的水平宽度计算。
(2)当高跨为中跨时,其建筑物面积按勒脚以上山墙外表面间的水平长度乘以中柱外边线的水平宽度计算。
[喝奶茶R]3.多层建筑物按分层建筑面积的总和计算
(1)底层按建筑物外墙勒脚以上水平投影面积计算。
(2)二层及二层以上按建筑物外墙外围的水平投影面积计算。
(3)多层建筑物在计算建筑面积时应注意外墙外边线是否一致,当外墙外边线不一致时,应分层计算建筑面积。
(4)同一建筑物如结构、层数不同时,应分别计算建筑面积。在同一建筑物中,若一部分为框架结构,另一部分为砖混结构时,应分别按框架结构以柱外边线,砖混结构以墙外边线分开计算建筑面积。
[汗颜R]4.地下室、半地下室、地下车间、仓库、商店、指挥部等及附属建筑物有出入口的建筑物,建筑面积按其上口外墙(不包括采光井、防潮层及其保护墙)外围水平面积计算。人防通道端头出口部分为楼梯踏步时,按楼梯上口外墙外围水平面积计算。
[哇R]5.用深基础做地下架空层加以利用,层高超过2.2m的,按架空层外墙外围的水平面积的一半计算建筑面积。
[喝奶茶R]6.坡地建筑物利用吊脚做架空层加以利用的层高超过2.2米的,按其围护结构外围水平面积计算建筑面积。
利用斜坡建筑架设架空层,其层高超过2.2米部分,按照维护结构外围计算建筑面积。
[喝奶茶R]7.建筑物内的门厅、大厅,穿过建筑物的通道,不论其高度如何,均按一层计算建筑面积,门厅、大厅内回廊部分按其水平投影面积计算建筑面积。
[哇R]8.图书馆的书库,有书架层的,按书架层计算建筑面积,无书架层的,按自然层计算建筑面积。
[偷笑R]9.电梯并、提物井、垃圾道、管道井、附墙烟烟囱等,均按建筑物自然层计算建筑面积。
[哇R]10.舞台灯光控制室,按围护结构外围水平面积乘以实际层数计算建筑面积。


这是你需要的初级钢琴教程汇总 练习曲篇
1、车尔尼的《钢琴初步教程》599
这是我国钢琴初级阶段教学运用极为广泛的教材之一。全书可分为三个部分。
第一部分是57首以前这部分是巩固手型,训练手指独立性的联系,要求弹奏放松、自然、联系速度以慢速中速为主。
第二部分是58~79首。58首到70首饰训练快速练习,这里的快速是针对前阶段而言的,在学生走法正确的基础上要求初步加快速度。71首~79首是带装饰音与不带装饰音的旋律练习。练习时先慢速,把节奏弹准确,弹平均,双手对齐,在稍微加快。这部分又是旋律练习要注意乐谱上的表情术语及力度术语,注意分局、呼吸、旋律的连贯与歌唱。
第三部分是80首到结束,是综合新的练习,无论音型、节奏型、音阶琶音类和双音练习都比前面丰富,;练习时不仅要弹准确,还要注意音乐起伏,作出力度,速度变化。
2、车尔尼《钢琴简易练习曲》139
这是从599过渡到849的教材之一。139的教材编排不如599集中,可以选择与599不同类型的曲目。在599到50首左右就可以交叉使用。
3、车尔尼《24首钢琴左手练习曲》718
这是全部为左手而写的练习,内容有音阶,琶音型、五指型、分解和弦等,学习顺序要灵活掌握,对于手小的学生,可以先学音阶型或五指型的曲目,八度练习暂缓。
4、车尔尼《160首八小节钢琴练习曲》821
本教材不仅技术类型较丰富,而且难度跨度大,包含了从初级程度到高级程度的练习。每一首只有8小节,技术课题非常集中,尤其适合一些其他课业多,练习时间较少的学生使用。
5、莱蒙《钢琴练习曲》37(又译为“勒穆瓦纳”)
全书共50首,由浅入深。他的特点是较多的左手练习,双手比较均衡。可以弥补车尔尼练习曲中偏重右手的不足之处。
6、布格缪勒《简易练习曲25首》100,《练习18首》109
这两集练习曲都是有标题的小曲,形象鲜明,手法简洁,旋律优美动听,音乐性较强,非常适合初学者学习。在599到50首左右时,可以逐步选用作品100的曲目。
作品109在技术上比作100难,篇幅也大些。在进入车尔尼的849后可以选用。
7、车尔尼的《流畅练习曲》849
从599到849是初级阶段的前期进入到初级阶段的后期。849共30首,每一首的技术内容基本上不重复。在选用时要具体分析每首练习的难点,考虑技术的“过渡”问题。


被宠物咬伤,抓伤该不该打狂犬疫苗?
很多宠物家长,不经意被家里的狗或者猫,不经意挂伤,抓伤,时会第一时间想打狂犬疫苗,是药三分毒,更何况是狂犬疫苗,其本身对人体就有伤害,是灭活的狂犬病毒,打了之后会出现免疫力下降等症状。
如何判断是否需要打狂犬疫苗?
根据WHO世界卫生组织的建议:
1、健康狗(猫等动物)不带毒。
(“带毒”是医学术语,意思是“有传染性”,这里“不带毒”指的是,即使猫狗携带了狂犬病病毒,在它们没有发病前,是不具备传染性的。) (不用打针)
2、狂犬病毒疾理是病毒侵袭动物脑细胞引起狂犬病发作,这时动物都会出现非常明显的异常情况,很容易识别。这时动物的唾液才带毒(有病毒),具备传染性,如果被这样的动物咬伤一定要打狂犬病预苗。
3、狗(猫),只有狂犬病发作后才带毒。已经体现出狂犬症状的温血动物咬人,才有可能通过唾液将狂犬病毒传播到人身上,这时你需要打狂犬病预防。
4、狗、猫等温血动物在狂犬病发作后3到4天内100%死亡。所以,只有在它死亡前3-4天内才是传染期,被咬才有危险。即使你被咬了,10天后这个猫狗因为狂犬病死了,你也不用担心,因为咬你的时候并不在传染期。(10天是世界卫生组织特意延长的安全观察期限)
5、被有疾病症状与健康猫(狗)行为有明显异常的犬(猫)等温血动物咬伤,在你被咬伤后,要立即去注射狂犬病疫苗,同时观察咬你的猫(狗),如果10天内,这个猫或狗还没有因为狂犬病而死,就可以终止狂犬病预苗注射,可以判定你根本没有被传染上狂犬病。
6、狂犬病有潜伏期,世界卫生组织通过翔实的研究,多数是20天到2月,最长期限是6年,至于我国某些例子,世界卫生组织表示怀疑,世界上并没有发现有证据的长期潜伏例子,传染病医学专家并认为有可能是误诊或二次暴露。
7、狂犬病预苗可以延迟打。(如果你曾被咬伤,并且已经过了6年,你可以放心了,如果你不放心可以再次接种狂犬病预苗,等同一次暴露(第一次被咬)。

BTW:
现在中国已经形成了狂犬病预苗的庞大的暴利产业链,不排除各级组织,药商、媒体、与某些不负责的医药界有意制造恐慌,获取不当利益,尤其医药界都负担有很大的责任!


到底要不要带孩子去割包皮呢?(一)
[吃瓜R] 如何判断包皮过长和包茎?
1. 包茎是指包皮外口过小,或包皮与阴茎头粘连,使包皮不能向上外翻露出完整的阴茎头。分为生理性与病理性两类,前者见于新生儿。
一岁时,约 50% 的男童的包皮可上翻显露阴茎头。三岁时比例上升至 89%。
若青春期后仍不能外翻,或可回翻显露阴茎头却无法外翻,则考虑病理性包茎。病理性包茎需及时治疗。
2、如果阴茎在疲软或勃起状态,阴茎头被包皮覆盖,无法完全外露,但可用手翻开包皮,并自由上翻至冠状沟以上,则为包皮过长。
[捂脸R] 包皮过长常见问题
1:发炎
包皮发炎最常见出现在4~7岁的小朋友身上。此时包皮慢慢与龟头分离,细菌就会进入包皮与龟头之间的空隙。
包皮会有红肿、疼痛、流脓现象,有的宝宝会养成憋尿的习惯。
有些宝宝包皮太长,每次尿完后会导致少许尿液残留在包皮内,加上没有注意清洁,刺激皮肤引起湿疹等皮肤炎症。适当涂抹湿疹药膏及加强卫生习惯即可。
治疗包皮发炎很简单,口服抗生素再加上外用药膏,3~4天就可痊愈,不过也有很高的复发几率。复发后,最终还是要通过包皮环切术来解决。
2: 开口狭窄
可能是先天性问题,也可能是因为慢性发炎引起包皮开口结疤而变得窄小。
这样的小宝宝在尿尿时包皮会先像气球般鼓起,小便较细或是小便后还会再排出一些尿液。
这种尿道出口阻塞现象会越来越严重。除了容易造成感染外,逆流的尿液还会损伤肾脏。
3:包皮垢
有些小男生包皮下可隐约看到或摸到像珍珠样的白色小硬块,这叫包皮垢。包皮垢是由包皮内屑皮脂肪分泌的油脂和上皮细胞组成,可充当包皮和龟头间的润滑剂。大部分靠近包皮开口处的包皮垢不能自行清出。
特别是合并包茎时,甚至可能成为细菌滋生的温床。在这种情形下,也应该考虑施行包皮手术。
[叹气R] 哪 些 情 况 需 要 做 包 皮 手 术 ?
1.近包皮开口处,有一圈紧缩性包皮。
此类包茎即使长到青年期仍无法翻开包皮,不仅影响阴茎发育,而且容易产生严重的包茎问题。
2.包茎同时合并反复性包皮发炎。
3.严重的包茎造成包皮开口阻塞。
4.包皮上有黑色素沉淀或有包皮硬化症,就需要进行包皮过长的切除手术。
5.青春期发育后,如果包皮未能自行发展到正常状态,也可手动达到这目的。
这样做会引起局部湿热,若不常清洗还可能造成异味或引起发炎。


写议论文时,有的文章却脉络不明,似断似连,甚至出现裂痕,缺乏过渡这个段与段、层与层之间的桥梁纽带。不妨回顾一下,我们读过的许多文章,学过的不少课文,之所以如行云流水般通畅自然,没有人工斧凿的痕迹,是与恰当安排过渡分不开的。
1
材料与观点的过渡,常用的表述方式
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(1)这则材料告诉我们这样一个道理……(得到了这样的启示……)
(2)这虽是一则寓言,但却形象地说明了……(这则材料的寓意是……)
(3)由此观之……
(4)为什么会这样呢?
(5)由此,我明白了一个深刻而又平凡的道理……
例1:
我曾读过一本书,是说美国人的消费,美国人都是花未来的钱,而享受现在,‘举债度日’,我想一旦出现无赖不肯还钱,怎么办?原来美国有个信用局,若某君出现信用违规,即通知各大银行,封杀他的所有借款,此招足以使其无立身之地。这让我想起了中国的诚信,诚信是国人引以为傲的美德,‘人无信而不立’。”
2
论点与论述之间的过渡
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一部分学生写议论文,提出中心论点,然后结合生活和社会现象对论点进行论证,但缺乏必要的语言过渡,使观点与材料分离。写作中,由提出论点到联系现实进行分析论证,学生常常使用“现实生活也有同类者”“我不禁想到现实生活中的同类现象”等句子进行过渡,形成观点与论述之间的自然转换,文气贯通。
1、由此,我联想到我们人类社会……
2、物性如此,我们人类何尝不是这样……
3、……这给我们一个深刻的启示……
4、物犹如此,人亦然。
例2:
马卡连柯的话令人深思。对花赞赏之余,为什么要手里拿起铁铲、剪刀和巴黎绿呢?为什么不考虑花是否愿意接受呢?这是因为花虽美,但美中也会有不足之处,美中会有隐患。如果不及时清除那些杂枝、病枝、虫害,再美的鲜花也会衰败、凋零。物性如此,人类何尝不是这样,我们的师长在表扬肯定我们的优点和成绩的同时,更要指出我们存在的缺点和不足,也就是说,要想“爱之深”,就得“责之切”。
干货供给站
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什么是“宫缩”❓
临近分娩,宝妈的身体会出现各种变化,分娩前大约12-14小时,子宫会开始收缩,宫缩(阵痛)就是非常可靠的分娩信号📶
如何辨别“真假宫缩”❓
真正的临产宫缩,一般有三个“越来越”的特点:
① 宫缩时间越来越长;
② 间隔时间越来越短;
③ 阵痛强度越来越大。
真正的分娩来临前,子宫的收缩是有规律的。开始的间隔时间大约是10min一次,宝妈会感到腹部阵痛;随后阵痛的持续时间逐渐延长,达到40~60s,程度也随之加重,间隔时间也缩短,约3~5min。
当子宫收缩出现腹痛时,下腹部很硬,而且不管你做什么,它都不会停止或减轻,还会变得更疼更紧密。真宫缩的疼痛如浪潮一般,一阵一阵向下腹扩散,或有腰酸和排便感,这种宫缩是为宝宝出生做准备。
“假宫缩”无规律无周期
宝妈久站久坐,会感到腹部一阵阵地变硬,假宫缩的持续时间、间隔时间和阵痛强度都不规律,时强时弱,时密时疏,并不随着时间的推移而逐渐加强。
从孕28周开始,腹部就会时常出现“假宫缩”的现象;有些宝妈可能在正式进入产程的前几天,才开始出现这种“假宫缩”,同时可伴阴道出现混血的白带,或者是阴道少量出血,即我们俗称的“见红”🩸
所以怀头胎的妈妈们一定要分辨宫缩的“真假”哦~~


《中国古代妇女史》公开课是中央民族大学历史系副教授,也是百家讲坛的常客,《武则天》,《太平公主》系列主讲人蒙曼老师讲述中国古代妇女史的课程。该课程由妇女史和中国古代妇女的规范引入,通过六个专题,即中国古代妇女的身体,中国古代妇女的经济活动,中国古代妇女的文化活动,中国古代妇女的政治活动,中国古代妇女的社会关系,中国古代妇女的的宗教信仰为生活在现代的我们展现了中国古代妇女的生活,破除一些根深蒂固的刻板印象。中国女性常常被认为是“三从四德”的小媳妇,她们是一开始就饱受封建礼数的压迫吗?妇女的生活随着历史发展发生着怎样的变化?又是什么决定着这种变化?学习中国古代妇女史不仅仅是我们对历史的回顾,更是对自身命运与前途的思考。
.
而关注这个话题的,不应该只是女性,蒙曼老师在第一节课就“为什么学习中国古代妇女史”引用了傅立叶的话:
“妇女解放的尺度,是衡量社会解放的天然尺度。古代和今天是联系在一起的,我们其实在理解一个妇女不断地展开自己的生活画卷的历程,这个历程我们也可以叫做解放的历程。这个解放什么时候到头?什么时候诸位这么多女孩子,你们出去找工作的时候不再有任何的不安感可能才会到头。”
.
针对“男孩子为什么也要学妇女史,了解妇女史?”这个问题,蒙曼老师说:
“如果女性还在受传统的影响的话,诸位先生,你们也没有真正地解放。古代和今天是连在一起的,我们没有一个人可以抛开传统独立生存在这个世界上。”


为了保护劳动者的利益,《劳动合同法》规定了非常严格的劳动合同解除制度和劳动合同解除时的经济补偿制度。由于《劳动合同法》将解除规则的适用对象限定为“解除劳动合同”,经济补偿的支付也限于特定情况下解除劳动合同时,由此引发的问题是事实劳动关系的解除是否适用上述规则:解除事实劳动关系时是否存在解除限制和经济补偿的支付?
一、事实劳动关系的范畴
事实劳动关系并不是一个立法概念,但却在一些文件中被使用,并且在理论讨论中被广为接受。然而,对什么是事实劳动关系,理论和实践界并没有统一意见。有人认为,“事实劳动关系是指用人单位与劳动者之间建立或者变更劳动关系时,未按法律规定订立书面合同,从而事实上形成劳动者向用人单位提供劳动,用人单位按照约定支付劳动报酬的劳动用工关系。”也有学者提出,“事实劳动关系被界定为不符合法定模式的劳动关系,其中包括缺少劳动合同有效要件的劳动关系,即主体不合格、内容违法、意思表示不真实或者程序违法的劳动合同所引起的劳动关系,但不包括没有书面劳动合同做依据的劳动关系。”为了将本文讨论建立在同一概念基础上,有必要从历史发展梳理事实劳动关系的概念。事实劳动关系的概念由德国学者豪普特提出。他在著名的论文“事实合同关系”中指出,在特定情况下,“不是通过合同缔结,而是通过事实上的过程就可以建立一种事实合同关系。” 在法律效果上,“这种合同关系与其他民事合同的区别仅在于其产生的方式,但他们的存在却原则上是同等地位的。所以,合同法的规则也可以直接适用于事实合同关系,而不是它仅仅被视为类似于合同的法律关系。”尽管二战之后,该理论在德国已经被有瑕疵的劳动关系理论所替代,但其依然通过我国台湾学者的介绍等途径进入中国劳动法学中。
由于字数限制。更多详情 请见下篇笔记咯 看完记得点个赞呀[萌萌哒R]


🌻Scrum框架?
一个解决复杂自适应问题的框架;是一个轻量级的,易于理解,但是难以精通的敏捷框架

🌻Scrum基于“经验过程控制理论”:
1. 经验过程理论,或称之为经验主义;主张知识源于实际经验以及当前已知情况下做出的决定所获的

2. Scrum采纳一种迭代和增量式的方法来优化对未来的预测和控制风险
🌟经验过程控制的三大支柱:
1⃣ 透明:
需要确定都有统一的理解:参与者在谈及过程时用统一的术语;负责完成工作和检视结果增量的人,必须对完成的定义有一致的理解
2⃣ 检视:
Scrum的使用者必须经常检视Scrum的工件和完成Scrum目标的进展;最好由技能娴熟的检视者严格的执行;但不应过于频繁而阻碍工作本身

3⃣ 适应:
当发现偏离可接受的范围,并且会导致产品不可用时;必须对过程及过程化的内容加以调整;调整工作须尽快执行;避免进一步的偏差

🌻💁Scrum框架有以下四个主要组成部分:
1⃣ 三个角色
1. 产品负责人【PO:Product Owner】
唯一管理产品优先级列表的负责人,对产品的成功负责
2. 敏捷教练【Scrum Master】
服务型教练/导师,确保每个人理解Scrum的原则和实践;帮助带领组织成功敏捷开发转型
3. 开发人员/团队 【Developers】
团队自行选择工作方式,拥有完成工作所需的全部技能,在每个Scrum结束时,交付可发布的产品;满足产品负责人的目标
2⃣ 三个工件
1. 产品待办列表【Product Backlog】:
唯一的工作概括,一个产品只有一个产品待办列表
①优先级列表顶端的要比低级别的事项更为精确详细
②当前版本的发布事项需要有估算;工作量,技术风险估算
③产品负责人定期梳理产品待办列表,响应变化
2. Sprint待办列表【Sprint Backlog】:
Sprint选出的产品待办列表,同时加上交付产品增量和实现Sprint的目标和计划
3. 产品增量【Increment】:
新的增量必须是完成的,可用的;并达到了Sprint团队完成的定义的标准
3⃣ 五个活动
1. Sprint
2. Sprint计划会议
3. 每日站会
4. Sprint评审会
5. Sprint 回顾会
4⃣ 五个价值观
1. 专注
2. 公开
3. 尊重
4. 承诺
5. 勇气


1,父母尊重孩子的感受和想法,他们就会考虑到父母的愿望,对孩子保持敏感和理解指导,才能获得预期的效果。
2,父母要有意识地使用一些句子,暗示我们相信孩子有能力为自己做出明智的决定。例如你来决定这件事。这完全是你的选择。不管你做出什么决定,我都没问题等等。
3,纪律问题,主要是愤怒的情绪和愤怒的行为。
情绪应该得到理解,但行为可能需要限制和纠正。
父母应该允许孩子说出他们的想法,但是要限制和指导他们的不良行为。
父母要清楚地告诉孩子什么是不可接受的行为,和可以接受的替代行为。
例如弟弟不能推,你的脚踏板车才是用来推的。墙壁不是用来画画的,你可以用几张纸来画画。
父母在做出限制时,语气必须坚定,既要保持自己的自尊,也要保护孩子的自尊,不能使用暴力或过度的愤怒之词。
4,当我们无法满足孩子的愿望时,至少要承认他们的幻想并没有错。
例如当孩子说她今天不想上学时,我们无需坚持用冰冷的说教来强调这是规定。而是可以用富有人情味的话说,我明白你希望今天是星期六,而不是星期一,这样你就可以跟朋友出去玩了。这样,结果并没有改变,但孩子感受被理解了,他的情绪就得到了安抚,也会感到被爱的温暖。
还有许多纪律产生于限制身体活动的时候。例如不要跑,你会摔倒的。我们对孩子的行为不应做过度的限制。为了他们身心健康,父母安排一个适合的环境,让他们释放能量,是非常好的办法。
如果父母已经做出了很明确的限制,表达时也顾及了孩子的自尊,那么他们通常会遵守的。
5,如果孩子时不时的总是打破规矩,这样该怎么办呢?对待违反了限制的孩子,父母绝对不能跟他争辩罗嗦,不能陷入关于限制是否公平的讨论中去。
如果父母的话太多,传达出的就是软弱,这个时候需要传达出的是力量。
从不打孩子是不可能的,但不应该把体罚作为对孩子挑衅的回应和释放愤怒情绪的方法,因为这也将教会孩子用不好的方法来应对挫折。
体罚,既没有向孩子展示我们的智慧,也没有为我们愤怒的情绪找到一个更文明的发泄渠道。它带给孩子的是野蛮的感觉,同时还给了他一张打人的许可证。
体罚最大的副作用是它可以非常轻易地消除孩子的内疚。于是那些不端的行为就会随意的再犯。
很多时候我们可以坦率地讨论孩子的过错,以此来减轻他们的内疚和愤怒,当我们对孩子的各种情绪表达同情和理解,学会用更好的方法来制定和执行限制时,体罚就会大大的减少也让孩子学会了尊重。


有子宫肌瘤可以生孩子吗?
子宫肌瘤是妇科最常见的良性肿瘤之一,发病率较高(20%-30%),真实的发病率可能更高。好发于生育年龄,绝经后大多萎缩或者消退。患者多无明显临床症状,有的仅在体检超声检查时偶然发现。没有确切的病因,可能与正常子宫肌层体细胞突变、性激素、及局部生长因子的作用有关系。
子宫肌瘤的分类
临床上一般根据子宫肌瘤的生长位置分类:
肌壁间子宫肌瘤,又称子宫肌层内子宫肌瘤,约占60%-70%;
浆膜下子宫肌瘤,凸向子宫表面,约占20%;
粘膜下子宫肌瘤,凸向子宫内膜,约占10%。
子宫肌瘤可能为多发性,也可有上述2个或者3种肌瘤同时存在,又称为多发性子宫肌瘤。
子宫肌瘤的不同位置
子宫肌瘤对生育的有哪些影响?
解剖位置的改变 不同部位的子宫肌瘤可引起宫颈,宫腔和输卵管开口形态的改变,导致输卵管阻塞,影响受精和胚胎的着床。
子宫的异常收缩 较大的肌壁间肌瘤可导致子宫肌纤维的异常排列,使子宫肌肉收缩波的极性发生改变,可增加流产的可能。
子宫内膜环境的改变 子宫肌瘤的压迫作用,可能引起内膜的萎缩,静脉曲张和溃疡形成,导致子宫内膜血流及内膜环境的改变,进而影响胚胎的着床和发育。
局部高雌激素环境 子宫肌瘤周边的子宫内膜雌激素水平相对升高,局部血管通透性增强,蛋白质和粘多糖沉积,易引起腺体和息肉形成,不利于胚胎着床。
子宫肌瘤对生育的影响有多大?
子宫肌瘤具体对生育的影响和肌瘤的大小、位置、形态有关。粘膜下子宫肌瘤即使较小也可引起月经量过多,贫血,影响胚胎的着床;浆膜下子宫肌瘤在宫体之外,对胚胎着床影响较少;最常见肌壁间肌瘤,若体积<3cm,离内膜较远,对于生育的影响也不会很大,较大的肌瘤影响了内膜的环境,对生育会有影响。
子宫肌瘤一定需要手术吗?
如有以下症状的子宫肌瘤是需要手术的:
月经过多伴继发性贫血,药物治疗无效;
严重腹痛、性交痛、或者慢性腹痛,肌瘤蒂扭转引起急性腹痛;
体积大或引起膀胱,直肠等压迫症状,通常直径>5cm的肌壁间和浆膜下肌瘤;
非常倾向于认为肌瘤是不孕或者反复流产的原因;
肌瘤变性或者疑肉瘤恶变。
手术可分为经腹、经阴道、经宫腔镜、腹腔镜4种手术方式。术后有50%复发机会,约1/3患者需要再次手术。
B超提示粘膜下子宫肌瘤
子宫肌瘤术后多久可以再怀孕?
一般粘膜下肌瘤,瘤体不是特别大,手术后第二个月就可以备孕了;如果大的粘膜下肌瘤手术损伤内膜比较严重者


悬空寺始建于北魏太和十五年(公元491年),金、明、清均有重修,现为明清建筑风格,是国家级重点文物保护单位。整个建筑具有险、奇、巧的特点,共有楼阁40余间,从低到高三层迭起,最高处三教殿距峡谷深处的高度曾为90余米,由于1500余年峡谷河床沙石沉积,现高度仅为45米,但站在三教殿仍有身临险境的感觉。这座纯木构建筑,瞩目远望,仿佛是一幅玲珑剔透的浮雕,大有凌空欲飞之势,鬼斧神工,令人叹为观止。民间道:“悬空寺,半天高,三尺马尾空中吊”,大诗人李白则用“危楼高百尺,手可摘星辰,不敢高声语,恐惊天上人”来形容之。据史料记载,初建时,寺院高出地面近百米,而支撑寺院的仅仅是十几根碗口粗的柱子。悬空寺为什么建在这悬崖峭壁之上而不与地相接?据史料记载,南北朝时期,随着政治势力的分裂,道教也分为南北天师道场。北魏时期,太武帝拓跋焘崇信道教,曾一度灭佛兴道,并且迎请嵩山道士寇谦之来京都平城设立道坛。太和十五年(公元491年),孝文帝拓跋宏下诏将天师道场移到恒山,就在当年,按照寇谦之道长“上延霄客,下绝嚣浮”的遗训修建了“崇虚寺”,后来人们根据崇虚寺建筑悬空的特点,改称如今的“悬空寺”。
悬空寺以西为正,大门朝南,整个建筑由南向北扩建而成,越往北走地势相对越高越狭窄。寺院由三部分组成,每部分都有一座三层式的楼阁,内设悬梯连接。第一部分是一个标准的寺院布局,由于建于悬崖峭壁之间,所以将一个平面的寺院布局立体化了。第一层是禅堂;第二层是大雄宝殿的两个配殿,为比肩式楼阁。真正体现“悬”的地方是第二部分和第三部分。两座楼之间飞架悬空栈道连接,半插飞梁为基,巧借岩石暗托。插入岩石里的横梁使用当地产铁杉,事先用桐油浸过,起到防虫防腐作用。之前先将木楔置于洞内,后将横梁插入,因石洞口小肚大,外边用力越大里边咬合就越紧,这样固定的横梁就把压力传到了岩石上。在横梁的下面用木柱支撑,这些木柱长短不一,有的着力,有的则虚设,甚至可以晃动,根本不受力,悬空寺像这样形似虚设、可以晃动的支柱有十多根。当然,这些虚柱不仅仅是作为装饰用的,一般情况下并不吃力,一旦承重压力增大,就起到一柱顶千斤的作用,从而使悬空寺形成一座似虚而实、似危而安、危中见俏的奇特建筑


身为家长的我们,是孩子的情绪外部协调器。那么,孩子发脾气了,身为家长要如何引导呢?
👉1她怎么了
孩子遇到不称心,比如玩具玩不好,出去玩不想回家,和小伙伴发生冲突,最常见的反应就是大哭,激烈的还会打人等等。很多父母这时也容易情绪上头,总觉得娃怎么说不听呢?殊不知其实每一次问题发生,都是一次教育引导的机会,如果孩子正处在情绪激烈哭闹的当下,可以让孩子先哭一会儿,释放一下难过的情绪,而不是习惯性地以“不哭了”安慰她。等她哭声渐弱慢慢平静后,才是介入的好时机。
这时我们可以进行一轮亲子对话,让她明白刚刚的情绪怎么了?生气了?什么事情很生气?小月龄宝宝,你可以直接替她说出来;大一点的孩子,让她自己说出感受更好。那么,此时共情就尤为重要了,她能让孩子感受到父母是理解他们的。比如:这个积木搭不好,试了几次都不成功,妈妈也觉得真的是有点难呢!
👉2区分情绪和行为
想想身为家长的我们,是不是常常容易把情绪和行为混为一谈,以至于孩子一发脾气,焦点便放在孩子的错误行为上,甚至加以指责。
其实,情绪没有对错,帮助孩子首先了解情绪,再和孩子聊一下她当时的行为。比如:你积木几次搭不好特别生气,可是扔积木是不对的。这样可以让孩子慢慢明白,我怎么了?是什么事情导致我的这种情绪,以及我的行为是否正确。当然,正面情绪同样可以和孩子一起探讨。但是也请告诉孩子,无论你做什么,妈妈都爱你,只是妈妈不喜欢你这个错误的行为。
👉3事后复盘
共情也做了,情绪也梳理了,接下来最重要的便是复盘了,一起聊聊解决方案。如果下次遇到这个问题,我们可以怎么做呢?小月龄的孩子,父母可以替她说出来,如:找妈妈一起来搭。大一点的孩子,可以让他们自己想想还有什么办法来替代扔玩具这个不好的行为。父母引导的关键在于,告诉孩子,哭闹或扔玩具这些行为是无法解决问题的,我们要找到行之有效的方法,解决问题的办法比问题多。
很多父母会觉得,孩子还太小,这些他们不懂。其实孩子多小,都是懂的。
从小我们就不曾被温柔对待过,但希望每一个已成为妈妈的我们,能学着温柔对待我们的孩子!不求做完美的妈妈,但求在育儿之路上不断学习进步,陪娃成长的同时自我成长。


👉🏻皮脂膜,功能很强大,却总被忽略。拥有健康、亮白透皙皮肤的第一要素就是需要拥有健康的皮脂膜。皮脂膜对皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能,主要表现在以下几个方面:
💎屏障作用
皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层,能有效锁住水分,防止皮肤水分的过度蒸发,并能防止外界水分及某些物质大量透入,其结果是皮肤的分量保持正常状态。
💎润泽皮肤
皮脂膜并不属于皮肤的某一层, 它主要由皮脂腺分泌的皮脂和角质细胞产生的脂质及汗腺分泌的汗液等一同组成, 均匀分布在皮肤的表面,形成皮肤表面的一层天然保护膜。其脂质部分有效滋润皮肤,让皮肤保持润滑和滋养,而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽;皮脂膜中的大分可使皮肤保持一定的湿润度, 防止干裂。
💎抗感染作用
皮脂膜的pH值在4.5 ~ 6.5,是弱酸性的。这种弱酸性的特点使它能抑制细菌等微生物滋生,对皮肤有自我净化的作用,因此是皮肤表面的免疫层。
🌟皮脂腺的分泌受各种激素( 如雄激素、孕激素、雌激素、肾上腺皮质激素、垂体激素等)的调节,其中雄激素的调节是加快皮脂腺细胞的分裂,使其体积增大,皮脂合成增加;而雌激素则是通过间接抑制内源性雄激素的产生,或直接作用于皮脂腺来减少皮脂分泌。
👉🏻皮脂分泌过旺,皮肤会油腻、粗糙、毛孔粗大、易出现痤疮等问题。分泌过少,会导致肌肤干燥、脱屑、缺乏光泽、老化等。
✨影响皮脂分泌的因素有:内分泌、年龄、性别、温度、湿度、饮食、生理周期、洁肤方式等。


《被讨厌的勇气》,前段时间读得书,前两天又重读了一遍,整理了一下笔记,对书中的观点进行了梳理。
这本书算是工具书,心理方面自助书。主要讲述的是阿德勒心理学,通过一个青年和哲人的对话,将阿德勒的心理学理论进行阐述。
他的好多理论猛然一看,似乎不符合大众观点的,但背后的道理却值得我们深思。
他指出:
1.人的不幸不是过去的经历导致,而是自己赋予经历的意义导致的,因此人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的。重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。
2.人生所有的烦恼都来自于人际关系。
3.我们一味寻求别人的认可、在意别人的评价,就会活在别人的人生中。
4.人际关系的起点是“课题分离”,终点是“共同体感觉”。
如何找到共同体感觉,首先应该进行课题分离,然后应该在接受双方差异的同时建立平等的横向关系,“鼓励”则是这种基础之上的一种方法。
5. 毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可,如果不付出以上这些代价,那就无法贯彻自己的生活方式,也就是不能获得自由。
6.人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”,纠结过去、关注未来。
7.人生没有普遍性的意义,人生意义是自己赋予自己的。
有些理论与我们认为的不一致:
1.阿德勒心理学强烈否定赏罚教育,表扬含有“有能力者对没能力者所做的评价”的意思,表扬或者批评他人只有“用糖还是用鞭子”的区别,其背后的目的都是操纵。
在赏罚式教育之下还会产生错误的生活方式,如果没人表扬,就不去做好事,如果没人惩罚,我也做坏事。
2. 他提倡把所有的人际关系都看作“横向关系”。如果把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低,所以才会去干涉,就希望通过干涉行为把对方导向自己希望的方向。
这些理论都值得我们学习和实践,对生活的认知有很大的帮助。对于我来说,“课题分离”这个理论尤其适用,现实生活中很多时候我们被各种课题所缠绕,归根结底是没有做好课题分离,我干涉了别人的课题,或者别人干涉了我的课题等。当我们分清自己的课题,不去关注别人的课题,会更加轻松,不会被干扰。


故宫为什么被称作“紫禁城”?
古人很相信天象、星宿之说。认为天上有三垣,分别是紫微、太微和天市。而紫微垣居中,且位置永远不变,所以自古一直把紫微当作天帝的代表星,认为天帝就住在那里,天帝住的地方被叫作”紫宫“。
皇帝又叫”天子“,一直被认为是上天的儿子,自认为是紫微星转世。皇帝住的宫殿,自然就跟上天的”紫宫“一样了。另外,在古代,”紫色“是一个吉祥的颜色,自古就有”紫气东来“的说法。
皇帝的居所一定是异常宏伟,围墙宽阔高大就像城墙一样。除了后宫的娘娘、宫女、太监、皇宫侍卫和被召见的大臣外,谁都不能随便出入皇宫。对于一般人来说,皇宫更是禁地。”紫禁城“的名字便由此而来了。
紫禁城分为外朝和内廷。外朝是皇帝办公的地方,也是国家举行重大活动和进行各种礼仪的地方。由天安门、端门、午门、太和殿、中和殿、保和殿组成的中轴线和中轴线两旁的殿阁廊庑组成。内廷是后妃们生活的地方,由中轴线上的乾清宫、交泰殿、坤宁宫、御花园和两旁的东西六宫等宫殿群组成。如今,紫禁城已经成为驰名中外的旅游胜地了。


申论指导丨文章作答的五个常用开头
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一个好的开头不仅能让文章给考官形成首因效应,更会对文章后续的写作打下良好的基础。接下来陕西京佳教育为大家整理几个常用开头范例,希望对大家起到举一反三、触类旁通之用。
01.水,柔能克刚;水,静能映物;水,动能变化;水,至善至美,滋养万物,从不争夺……水不仅是真善美的化身,更是万物之本源。亲水近水、择水而居是人类之本能,可以说,一部人类社会发展史,就是一部人水斗争史。四大文明古国都起源于大河流域,文明发端都与水息息相关,城市亦常常处在江河的下游。
02.人类社会每个具有里程碑意义的进步总是伴随着科技的发展,一部人类发展史同样也是一卷科技进步史。科技的进步带给我们的不仅是生活的便捷、效率的提高、思想的解放、人类的自由,更是整个人类文明的进步。科技在与人类发展相生相伴、共同进化的过程中,科技也将具备和人一样的感知能力及情感,可以实现人类想要的各种社会目标。
03.人与水相生相伴,儒家以水喻道,今人借水脱贫,用水改善环境、助力城市发展。可以说人类文明史中人水交融、相伴而生是其中最绚丽的篇章。水中彰显着亘古不变的真理:万物皆变、复杂源于简单。水于无声中沁润万物,包容万物。在社会风气愈加浮躁的今天,只要我们能够返璞归真,把水当作自己的老师,将收获无穷的智慧,体察仁爱之德,让仁智兼备、相得益彰。
04.想象力一头连着已知,一头连着未知。什么是想象力?一千个人有一千种答案。有人说,想象力是毛泽东“可上九天揽月,可下五洋捉鳖”;有人说,想象力是牛顿从苹果落地发现了万有引力定律;有人说,想象力是断臂的维纳斯带给我们的无限遐想。而事实上,想象力不是无根之木,无源之水,只有从浩如烟海的知识网中,厚植科学、艺术、古文化厚土,才能让想象力之花美丽绽放。
05.埏埴以为器,当其无,有器之用;三十辐共一毂,当其无,有车之用;凿户牖以为室,当其无,有室之用。”《老子》里的这句话给我们形象地点明了“有”和“无”的辩证关系。“有”和“无”的辩证关于对于城市建设而言亦然,城市建设如果只注重“造景”,一味追求林立的高楼、美丽的景观、密集的车流,则很难让生活在其中的民众感受到幸福感、归属感和安全感。因此,城市建设既要强调“有”,更要强调“无”,既要“造景”,更要“化人”。


现今天正好在《薄世宁的医学通识讲义》里看到了癌症的讲解。有几点跟大家分享下。
1. 癌症的发病和环境、食品安全、压力、生活方式等有关,但是引发癌症的最大危险因素是年龄的增大。意思就是说你活得越久,越容易得癌症。所以还是不要活那么久啦?哈哈哈~
2. 为什么现在患癌症的人越来越多?那是因为现代医学发达,人越来越长寿,就越多人得癌症。
3. 对待癌症的三条建议,摘自《薄世宁医学通识讲义》,如下:
我从医生的角度给出三条建议,为的是尽量让癌症这个“时间的老朋友”离我们远点一一尽量晚点来,能不来最好,真来了也不怕。
第一条建议:消除致癌因素,改变生活方式。
尽管随机错误是引发癌症的主要原因,我们无法预防,但基因突变只是癌症发病的一个环节。即使基因突变,人们也未必患上癌症,人体还有强大的免疫系统。保护免疫系统,减少慢性感染,我们仍然可以预防大约40%的癌症。
降低患癌风险的科学建议包括以下方面。
首先,避免乙肝病毒、丙肝病毒、幽门螺杆菌、HPV病毒这些可能导致癌症的病毒和细菌的感染。如果已经感染了,务必进行治疗或者定期复查。
其次,戒烟限酒,减肥,多运动,多吃全谷物食品、蔬菜、水果、豆类,少吃糖,少吃红肉(如猪肉、牛肉、羊肉),让你的生活方式变得更健康。健康的生活方式是保护人体免疫系统最确切可行的做法。
第二条建议:定期进行疾病筛查。
早发现、早治疗,具有很大的价值和意义。虽然不是每个人都会得癌症,但随着年龄增大,在没有癌症症状的时候,可能多数人体内会产生癌症之前的病变。发现这些早期问题,及时治疗,就可以避免它们进一步发展成恶性的癌症就拿美国的防癌做法来说,1970-2016年,美国的结直肠癌的死亡率下降53%。其中一项最重要的原因即为推广结肠镜早期筛查,切除腺瘤性息肉。腺瘤性息肉就是一种癌前病变,长期发展下去就可以变成癌症。所以超过一定年龄之后定期进行科学的疾病筛查,是发达国家总结出来的可行的癌症预防方法。筛查的目的在于早点发现这个“不怀好意”的老朋友,在它没来得及“使坏”的时候,就赶紧把它请走以免它带来更多“品行不良”的老朋友上门。
第三条建议:既然我们越来越长寿,那就接纳癌症,与它共存。
以上希望对大家有帮助。提高医学认知,关爱自己和家人。


清代的皇帝宝玺,按内容可分为两类,一类是治国理政使用的公务宝玺,一类是书画赏玩用的休闲宝玺。
清代皇帝公务用的宝玺,多由新疆和阗玉制作。“玉”和“御”及“域”同音,是皇室权贵的享物。凡关系清代国家政治、军事、经济、宗教、文化、疆土等重大事件及重大要务,并以皇帝谕旨的形式正式发布的“国书”,均需加盖皇帝御玺。康熙朝时,皇帝的宝玺有二十九颗。乾隆十一年(公元1746年),乾隆皇帝根据《周易》“大衍天数,二十有五”之说,将宝玺数量钦点为二十五方,后人称这二十五枚印章为“二十五宝玺”。
这二十五方宝玺被储存于交泰殿的宝箱内,由内阁掌管,须经皇帝批准才可拿出使用。这些宝玺在应用范围都有明确的规定,涉及到皇位的继承、大臣的任命、民族、外交、征伐、祭祀、赏赐等各个方面。


骨龄
我们通常讲的年龄是指实际年龄,骨龄是以儿童青少年骨骼实际发育程度同标准发育程度进行比较而得到的一种发育年龄,骨龄比实际年龄更能准确的判断人体的成熟程度。通过骨龄检测判断身高是否达标,并预测终身高,骨龄检测可以回答孩子是“性早熟”还是“晚长”。
骨龄差
骨龄差为年龄与骨龄之差,是两者相差的具体岁数。
通常骨龄差在 ±1岁内为正常。
骨龄大于年龄1岁但不超过两岁为偏早;
骨龄小于年龄1岁但不超过两岁为偏晚。
骨龄落后于年龄2岁以上则认为骨龄异常落后;
若骨龄提前于年龄2岁以上,则认为骨龄异常提前。
晚长是正常生长的一种类型,晚长的孩子青春期猛长和性成熟时间出现晚,但是当同龄人的青春期结束,生长板愈合之后,这些孩子才正值青春期,仍在生长中,所以最后的身高与一般成人无异。一般不需要治疗。
常表现为外表正常、身材矮小,骨龄落后。父母的身高都是正常的,但是孩子每年生长速度稍慢,在儿童期身材矮小,骨龄落后于实际年龄。
机制还没有完全研究清楚,但“晚长”一般有家族史。如:父亲到高中或大学后才猛长。母亲月经初潮在15~16岁以后。
1.监测身高
要求“同人、同尺、同时刻”
2岁以下:7cm/年
4.5岁至青春期开始:5cm/年
青春期:10cm/年
2.均衡饮食
纠正不良的生活习惯:偏食、挑食,甜食、含糖量很高的饮料及碳酸饮料、油炸食品等各种垃圾食品不吃或少吃;
3.加强运动
3岁到7岁的少儿期:适宜进行室外活动,接受日光浴、做操、跑步、打球等。较大年龄的孩子:适宜选择以弹跳为主的运动,如跳绳、游泳、健身操、球类运动等。
4.保证优质睡眠
人的生长激素分泌的高峰是夜间,如果睡眠质量受到影响,生长激素的分泌也会受到影响,从而影响长个子。
5.心里关怀
晚长的孩子因个子小,成熟慢,可引起严重的精神负担,因此心理关怀十分重要,家长不要给孩子灌输越高越好的错误观念,要多鼓励、多表扬孩子,努力给孩子营造一个自然健康的生活环境。身高管理


作品集制作独家前置课-服装设计(三)
🙆上一篇我给大家分析了一下服装设计最重要的准备工作——灵感来源归纳、主题选择与灵感板制作。本篇我们加快速度,给大家讲解拼贴和调研。
👉再提醒一下大家,我在图片中整理了服装设计的术语、录取名校的作品集(包括男装、女装、戏服、面料等)、以及学习服装设计的书单,供大家参考。👈
3⃣拼贴
我在绘画基础的笔记中也讲到了拼贴。拼贴在艺术史中有着重要的地位,尤其对于达达主义和超现实主义来说,“拼贴”甚至被等同于“艺术”。
在制作作品集的过程中,我们也需要巧妙运用拼贴这种形式,通过重复、波普、断裂、剪贴等基本方法,来对元素打散、重组、碎片化、故事性重塑,从而帮助我们打开思路。
🙋所需用具:A4 素描纸/速写本、铅笔、橡皮、 彩色铅笔12-18色、马克笔12-18色、水彩颜料12-18色或者丙烯 2-18色、若干时尚杂志。
💃核心能力:
1,掌握拼贴的艺术特性和手法技巧
2,能够对拼贴作品进行鉴赏
3,能够将拼贴应用于服装设计,并能够独立进行服装拼贴练习(6张/周)
4,学会从拼贴到服装廓形元素的设计绘画
4⃣调研
关于调研,我在服装设计的第一篇已经给大家介绍过概念、重要性和思路。现在我们来针对服装设计讲一下调研。
🙋调研最最主要的方法是一手调研和二手调研;一手调研是指你自己独立完成的、全新的调研;二手调研则是你从书籍、网络等媒介获取的材料中进行研究。
👉为什么一定要做一手调研?因为你的调研过程是完全“个人化”的。你通过五官去接触到的本不被看作艺术的物件,对于是“唯一”的。通过拍摄照片(包括街拍)、做临摹等方式,我们把自己认为有用的内容,用自己的理解方式来呈现出来,这是“你”看待“世界”角度和色彩的展现,因此这是保证你作品集原汁原味的关键。
👉在进行拼贴之后,接下来要做的很可能就是进行材料试验,也就是去研究如何制作出一种面料从而与图片中的效果相近,或者进行穿搭试验,为自己的系列做准备。
👉二手调研比较好理解,这也是我们日常进行资料查找的方式:阅读书籍、杂志、期刊、浏览网页、视频、翻看过往的款式、面料与搭配等等。二手调研更接近我们说过的“文献综述”,让我们从纯个人体验之外获取更丰富的信息。
👉时间安排:
以为期10周的项目为例(实际不会这么短),至少要3周完成调研,随后的2周进行整合,再花4周的时间来完成打版,最后1周来完成作品集排版和制作。


什么样的人容易抑郁?抑郁症的前兆表现
W什么样的人容易抑郁?抑郁症的前兆表现你有吗?说到抑郁,很多人觉得抑郁就是“神经病”,“脑子坏掉了”。我们只能说你一点也不了解抑郁症,也正是这种思想让很多患者没有及时得-到RSHWHO渡氧的抗抑郁帮助而一步步走向深渊。今天我们就聊聊关于抑郁症的那些事,什么样的人容易抑郁?和抑郁症的前兆表现。
🌹抑郁症的病因:
20世纪50年代以来对脑部神经结构、神经元与神经元之间的信息传递,以及对精神病药品开发的研究进展,现已证明神经元之间的信息传递物质(简称神经递质)的浓度在情感表达方面起到重要作用,也为抑郁的生物学因素提供了重要依据。
RSHWHO渡氧富含γ-氨基丁酸,它是中 枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致抑制症。
目前已发现的神经递质达百余种,大致可分为两大类:一类为小分子物质,如单胺类物质,一类为大分子物质如内啡肽、P物质等。单胺类物质如去甲肾上腺素(NE或NA),多巴胺(DA)与情感表达有密切关系,在抑郁症方面,三者5-hydroxytryptamine(中文名5-羟色胺)更重要,5-羟色胺的耗竭可使抑郁症的症状恶化,RSHWHO渡氧可以明显促-进脑中 枢多巴胺释放有助于减轻工作压力,缓和疲劳的症状,镇 静和抗焦虑。
🌹抑郁症的前兆表现
1、睡眠问题
主要表现为早醒,患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小
时左右,且醒来后无法再次入睡。
2、兴趣下降
以前十分感兴趣的事情,现在不再感兴趣了,以前一些做起来开心的事情,
现在再做也不会开心了,整体表现为活 力的丧失。RSHWHO渡氧会积极影响情绪并缓 解抑郁症状。
3、疲劳
经常无缘无故的感到疲劳,且休息后无法缓 解。
4、注意力涣散
一个人陷入抑郁心理之中时,他的注意力会受到严重影响,很难保持连续专注的思考,这种状态会让他自己也觉得十分沮丧。
🌹RSHWHO【渡氧】的作用机理
RSHWHO【渡氧】可用来治-疗烦躁不安与神经衰弱引起的抑郁,其有镇 静抗焦虑;缓 解焦虑、失 眠的作用机理
1、调节大脑神经递质传递;
RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情,而多巴胺主要影响心情。洋甘菊作用于神经递质,不仅仅提 高睡眠质 量,而且可以缓 解抑郁。


【减肥必备】如何计算基础代谢率‼接上篇
这一篇我们来学习下如何自己计算!
✅什么是基础代谢率?
基础代谢率就是维持你的心跳,体温,维持你的各种生命体征,让你的脑子还清爽。那么让你作为一个人还能完成人的最基本的一些生理活动,占60%-85%,在这个基础代谢的基础上。从定义上来说是18到25摄氏度的环境,温度,以及一个清醒,静卧,空腹和放松的一个状态下,用于维持心跳,呼吸和体温等生命,基本的生命活动的一个消耗,这是我们的基础代谢。
✅什么是能量消耗?
能量的消耗就是体力活动。比如说你跑啊跳啊,运动,但是也只占30%-45%。而这个30%,只有专业的运动员才能够达到。运动对于减肥的重要意义在于运动能够增加线粒体的数量,提高基础代谢率。这个是我们运动的意义,也是运动的原理——一个是增加线粒体的数量,一个是提高基础代谢率。
对减肥的人来说,基础代谢才是重中之重。就好像对于手机而言,待机状态下消耗电量是很少的,大部分都用在了视频、游戏、软件。但对于我们而言恰恰相反,体力活动消耗的能量,它只占总消耗的30%左右。而基础代谢占了能量总消耗的70%以上。
✅食物的热效应:每次吃饭,有没有感觉到浑身都在发热?比如说天气很冷,我们进到一个饭馆,没有空调,大家看到热腾腾的面条连吃带喝,接着身上开始发暖,这个过程就是食物的特殊动力,指的是人体在进食的时候,我们的胃肠道的蠕动就开始了,消化液开始了,这个时候人体的能量消耗也在增加。可是这点增加的值可以忽略不计,因为就暖和那么一会儿。
✅如何计算基础代谢率?
看图,我们有公式还有举例,简单明了。注意男生和女生的计算方式有区别哦,直接按照图中公式代入就可以啦,不懂的可以评论问我噢。
❤再外加一个干货:如何计算总支出的热量!
我们只要在代谢支出的基础上,乘以一个运动系数,就可以算出
每天新陈代谢支出+运动支出的总和
✅继续图4刚刚的例子:
Lily的基础代谢是1259千卡/天
如果她几乎不运动,工作是以久坐为主的话,那么你的运动系数是1.2
lily的总热量支出约为1259*1.2=1511千卡/天
吃的热量=1511千卡,她不会胖也不会瘦
吃的热量>1511千卡,她就会长胖
吃的热量<1511千卡,她就会变瘦
我们可以通过这样的公式算出来一天摄入的食物热量,上一篇也有薯粉们提到,摄入这么低,我肯定是会饿的,那么这种情况我们可以再详细配合“消耗量”来计算一天的总支出热量。


训练宝宝如厕的六个步骤,Get起来吧!
如果宝宝能意识到并且控制自己排便的时候,就需要来教宝宝如厕了!可能刚开始仍然会尿裤子,需要慢慢坚持下来!那么如何训练呢?
[害羞R] STEP1 发“排便信号”
教宝宝如厕时,首先应教宝宝学会自己发出“排便信号”,可以是身体的,如两腿夹紧,也可以是口头的“嘘嘘”、“便便”,来告诉父母他们要上厕所了。
如厕贴士:属于宝宝的如厕椅最好放在卫生间内或放在宝宝自己的房间里。宝宝乐意在客厅里开辟他的“游戏场”时,如厕椅也可以放到他的近处。如厕椅放置是“就近原则”。
[笑哭R] STEP2 脱裤子
 带宝宝到坐便器旁,让宝宝学会自己把裤子脱下,退到脚部的位置,如果宝宝做的好,父母要及时的表扬和鼓励,等他掌握脱松紧带的裤子以后,可以练习脱复杂一些的裤子。
如厕贴士:如果是男宝宝小便,则需要将裤子脱至大腿中部,分开两腿,掏出小鸡鸡,小便时不淋湿衣裤即可。
[赞R] STEP3 坐在便器上
带宝宝到坐便器旁,让宝宝逐步熟悉自己的尿桶或如厕椅,经常带他去坐一坐,不必拉下裤子。只要让他适应坐在上面就可以了,等宝宝明白便盆的概念,就可以继续以下步骤了。
如厕贴士:对低年龄段的宝宝有时候自己不会发现有便意,这时可以让他去坐一坐,而不必拉下裤子,让宝宝有个使用便盆的意识。
[买爆R] STEP4 排便
把水龙头打开,让宝宝听着“哗哗”的水声排便。让宝宝保持一个特定的姿势,然后用“嘘嘘”声诱导宝宝排小便;用“嗯、嗯”声促使宝宝排大便。
如厕贴士:想要宝宝养成良好的如厕习惯,一开始在他用便盆大小便时,就不要让宝宝玩玩具、吃东西,注意避免宝宝长时间坐在便盆上,形成习惯性便秘。
[萌萌哒R] STEP5 清洁屁屁
训练宝宝自己擦干净屁股。开始时父母可以为宝宝代劳, 让宝宝翘起屁股,方便父母给他清洁屁屁。但稍大一点时就要让宝宝学会自己清洁小屁屁了。
如厕贴士:让宝宝把内裤和外裤拉上,父母可以帮助整理一下裤子。可以教他在大人的坐便器上排便,排完便后,教宝宝盖好马桶盖,再放水冲,养成良好的卫生习惯。
[自拍R] STEP6 洗手
把宝宝带到水池边,打开水龙头,让宝宝自己洗手,然后用擦手毛巾把手擦干。最好以后每次如厕都要养成便后洗手的卫生习惯。
如厕贴士:对宝宝能够自己顺利完成排便过程或有进步时都应给予恰当的表扬,这些称赞的话语,可以让宝宝体会如厕的舒心和快捷。否则,就会适得其反了。


(1)6个月:初探辅食味道
a. 6个月的宝宝,需要以奶为主,每日奶量需在600-800毫升,不超过1000毫升,一般每天6次奶,每隔4小时一次,辅食1-2次。
b. 添加要点:泥糊状的食物,让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉,锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力。
(2)7-9个月宝宝辅食添加要点
a.食物性状:逐渐从泥糊类向半固体过渡。此时的宝宝进入了质地敏感期,已经开始逐渐长牙,牙龈也有痒痛的感觉,所以特别喜欢吃一些稍微有点颗粒,粗糙一点的辅食,所以,适时改变食物性状,即可以缓解出牙的不适也可以帮助出牙,同时还可以锻炼宝宝舌头的灵活性,和用舌头或上腭碾碎食物的能力。
b.每日奶量仍然维持在600-800毫升,不超过1000毫升。
c.这个时期宝宝能够消化吸收的食物种类日益增多,可以添加肉类食物了。
(3)10-12个月宝宝辅食添加要点:
a.大部分宝宝这个时期已经拥有了4-6颗牙齿,也有一部分宝宝这个时期才开始萌牙,因此,要刻意锻炼这个月龄宝宝的咀嚼能力。可以选择馒头片、小馄饨、小饺子、水果片等,来练习宝宝舌头左右的活动能力,能用牙床咀嚼食物的能力,同时,这些练习也可以促进咀嚼肌的发育和牙齿的萌出,以及颌骨的正常发育和塑形,提高胃肠道功能和消化酶的活性。
b.食物性状:由半固体向固体辅食过渡,适当增加食物硬度,多给宝宝一些他可以自己抓着吃的食物。但对于过敏体质宝宝而言,这时期的辅食添加仍要谨慎,海鲜类、热带水果、甲壳类食物,最好1岁以后添加。
(4) 1-3岁宝宝辅食添加要点:
a.宝宝1岁以后的饮食要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量,这一阶段如果不重视合理营养,往往会导致宝宝体重不达标,甚至发生营养不良的情况。
b.这一时期的宝宝仍然不适合吃成人饭菜,一方面,成人饭菜切块比较大,宝宝难以完全嚼碎,不易吞咽,不易消化。而且,成人吃的菜偏咸,食盐含量高,不利于宝宝的健康成长。


亚急性甲状腺炎,应如何科学饮食
亚急性甲状腺炎多见于中年妇女。发病有季节性,如夏季是其发病的高峰。起病时患者常有上呼吸道感染。典型者整个病期可分为早期伴甲状腺机能亢进症,中期伴甲状腺机能减退症以及恢复期三期。那亚急性甲状腺炎饮食应注意什么呢?
 1、少食多餐,不能暴饮暴食。忌辛辣、兴奋、提神的食物,如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。
 2、补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
 3、适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。
 4、注意营养成分的合理搭配。
 5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。
 6、进食含钾、钙丰富的食物。
7、病情减轻后适当控制饮食。
8、可以适量补充一些海藻硒,硒对于甲状腺是一种非常重要的元素,可以促进甲状腺分泌甲状腺激素,间接的起到甲状腺的调节作用。
 本病的预后良好,可以自然缓解。一些病人在病情缓解后,数月内还可能再次或多次复发,反复发作虽不常见而在临床上可能遇到,但最终甲状腺功能回至正常。


婴幼儿感冒谨慎用药~~小科普三
宝宝感冒了,有必要马上用药吗?
儿童感冒用药的原则是:能不用药不用药,能少用药不多用药,能口服不注射。在国外,如果带生病的宝宝去看感冒,儿科医生多半不会给开任何感冒药。市面上的感冒药(如氨酚黄那敏、酚麻美敏、美敏伪麻、愈酚甲麻那敏、伪麻美芬等),基本上都是治标不治本的药,即只能控制感冒表现出来的发烧、咳嗽、流鼻涕等症状,不会缩短感冒病程,因此用药控制症状并不能让感冒好得快,精心护理,耐心等待宝宝自身抵抗力战胜疾病比较好。美国曾经有多名儿童由于过量服用感冒药死亡的报道,美国药监局之所以禁售4岁以下儿童感冒药,主要是出于以下几点考虑:● 未经过临床验证, 无法保证用药的安全:出于伦理学以及其他条件的限制,药厂不能对儿童尤其是婴儿进行药物临床试验,药厂往往根据成人剂量,综合儿童体重与年龄因素后推算出儿童剂量,但这些数字是推断结果而非临床试验结果。 ● 儿童感冒药多为复方制剂,容易让孩子重复摄入同一种药物:复方的意思是一种药物含有多种有效成分,观察一下我们给孩子吃过的感冒药不难发现,一种感冒药可以缓解很多感冒症状。比如鼻塞、流涕、咳嗽等,如果孩子仅仅有流鼻涕的症状,那么这种药物里所含有的缓解鼻塞、咳嗽的成分对孩子来说就是附加的药物,不仅无用,反而会给孩子小小的身体带来毒副作用。值得注意的是,很多药品的商品名虽然不同,但其有效成分几乎是一样的(比如泰诺和惠菲宁,虽然是两种商品名不同的感冒药,但其所含的有效成分差不多),经常有父母不知这其中的风险,同时给孩子吃两种药,造成同种药物成分过量中毒。● 感冒药只是帮助缓解症状,但不会缩短病程:那为什么很多人会热衷于吃感冒药,而且觉得感冒药是有用的呢?这是因为感冒药里所含的成分的确能缓解感冒引起的咳嗽、流鼻涕等症状,让孩子感觉更舒服一些,但却是“治标不治本”,不能根除感冒病因,感冒的痊愈只能依靠提高自身免疫力将体内的病毒打败,而感冒药对此毫无作用。也就说不论吃不吃药,病毒引起的普通感冒都需要5~7天的病程才能痊愈。由于国内还没有对儿童感冒药进行年龄上的限制,因此国内仍然在各个年龄段广泛使用这类儿童感冒药,家长们需要自己格外注意。这里需要特别指出的一点是:退烧药不属于这里说的感冒药,因此市面上用于退烧的对乙酰氨基酚或者布洛芬是可以按照说明书推荐剂量放心使用的。


【缺乏DHA对孕妇的危害】:
1、胎儿脑细胞成长和视网膜发育不正常,导致反应迟钝,产生弱智、弱视、失明。
2、 胎儿无法正常进行自身中枢系统控制的代谢,可能引起畸形、胎死腹中,导致早产、流产等
3、研究表明:出生时体重过轻,其中年时患心脏病、高血压、糖尿病的比例高。
4、妇女在怀孕期间,如果缺少DHA,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。补充DHA的哺乳期妈妈,她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。
【缺乏DHA对婴幼儿的危害】:
1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
2、缺少DHA,会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高
3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下,视力障碍。
4、婴幼儿DHA严重缺乏者,将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。
5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓。
6、DHA、ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。
7、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47,是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。
8、DHA可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
9、国际营养组织建议,在怀孕期间,每天DHA的摄入量需增加300毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。
10、.DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
【如何选择DHA】:
DHA来源一般为藻类和鱼油。
藻类DHA、纯天然、植物性,抗氧化能力强,DHA含量高,EPA含量极低。
鱼油类DHA,性质活跃,很容易氧化变腥,而且EPA含量高。EPA有降血脂、稀释血液的作用,所以鱼油类DHA更利于成年人和老年人,而藻类DHA最有利于婴幼儿和孕乳妇。孕妇、哺乳期妇女和儿童,特别是小于5岁的儿童,应该尽量避免食用鱼油及添加有鱼油的食品。
【包装】:
首先看包装上的标志。一般正规厂商的包装都会清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、储藏方法、食用方法等。


好奇是孩子最本真的天性,在幼儿时期,许多孩子特别喜欢用嘴来“认识”事物,但是,怕就怕孩子乱吃东西,特别是吃错了药,这可是要不得的。
日常生活中,为了方便孩子吃药,很多婴幼儿的药品味道都是甜甜的,营养补剂也被包装成了可爱软糖的形式,这在无形中模糊了其药物的本质属性。而且大多数的成人药丸外面也包裹着一层甜甜的糖衣。
甚至很多家长平时在喂孩子吃药时,也会哄骗他说是甜甜的糖,这都会导致孩子混淆药物和糖的认知。
孩子年龄还小,很难区分糖果和药物,在他们看来,甜的就是好吃的。如果家长一时没注意,孩子就可能误服药物,甚至造成生命危险。
⚠
不少幼儿误服药丸或农药
2013 年,河南一个3岁女孩误服降压药,紧急送医后经过3小时的抢救仍然没有留住孩子......
安徽3岁女童把晕车药当糖果吃,结果误食过多而中毒致死......
根据全球儿童安全组织的一项统计数据表明,2016年,仅上海地区就发生了180起儿童药物中毒事件,平均每2天就有1例。
宝爸宝妈平时给孩子喂药时,不要骗他们说这是糖果,一旦给孩子错误认知,很可能带来两种不良后果:要么他们认为药就是糖,为今后误服埋下隐患;要么他们发现药不好吃,今后抗拒吃药。
⚠
主要应急措施
小儿误食药物后,家长也可采取一定的急救措施,那么具体应该怎么做呢?
很多家长对于孩子误服东西的第一反应都是催吐,是的,很多情况下催吐是最佳措施,但特殊情况下,比如小儿神志不清,便不能催吐,应立即送往医院。
 ⚠
什么情况不能催吐?
孩子意识不清,强行催吐容易引起窒息。
孩子误服的是强酸性、强碱性的毒物。
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什么情况可以催吐?
孩子意识清醒。
误食的毒物没有腐蚀性。
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如何正确催吐?
先让孩子喝200毫升左右的水,然后用手指或者牙刷柄之类不尖锐的东西,压住孩子的舌后部帮孩子把吃进去的东西吐出来。
给孩子催吐之后,要赶快送医院。
⚠
注意:
1.喝水的量要根据孩子的体重来,跟他平时喝一顿奶的量差不多就行,水太多的话,会导致胃内压力升高,反而会促使毒物进入肠道,不利于毒物的排出。
2.需要让孩子把刚才喝的水连同胃里的药物、毒物一起吐出来。


HCG升高但不翻倍,是胎儿不好了吗?
HCG翻倍就说明宝宝发育好?HCG不翻倍很可能就会宫外孕或者流产了?为什么HCG不翻倍?难道翻倍就是好的,不翻倍就代表胚胎有危险了?这个还真不能一概而论,得具体情况具体分析。
HCG(human chorionic gonadotropin),人绒毛膜促性腺激素,是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白激素。HCG是早孕胚胎分泌的,能促进黄体继续发育,分泌足量的黄体酮;黄体酮能抑制子宫收缩,保证胚胎在宫内平稳发育。
临床上异常妊娠者的血清HCG水平低于正常妊娠者,且增长缓慢,甚至不增长或反而下降。此外,少数情况下肺、肾上腺及肝脏肿瘤也可以产生HCG。怀孕的女性,在排卵后的第6天,受精卵着床,滋养层细胞形成并且开始分泌HCG,大概在1天之后就能测到血浆中的HCG。在怀孕早期,如果滋养层细胞发育良好,HCG会以每1.7-2天上升一倍的速度生长,也就是医生说的“HCG翻倍”。
☀HCG的作用
✨对母体的作用:刺激卵巢黄体细胞,维持黄体的寿命,并使其继续发展成为妊娠黄体。
✨维持妊娠的作用:促进母体卵巢黄体继续分泌雌激素和孕激素,促使内膜容受胚胎着床;
✨免疫抑制作用:保护胚胎免受母体免疫系统的攻击。
✨如果怀的是男孩,HCG可促进男胎的睾丸发育,刺激胎儿睾丸分泌睾酮,促进外生殖器形成。
☀HCG不翻倍是流产的前兆吗?
也不能这么说,因为HCG倍增现象主要是在孕早期。在怀孕早期,由于HCG的基础数值比较低,在增长的过程中就会出现隔天翻倍的现象。但是随着HCG数值的逐渐增高,即使胚胎发育良好,滋养层细胞一直在分泌HCG,也很难会翻倍了。根据研究数据显示,在正常发育的胚胎组中,孕5-6周的时候,有90%的孕妇HCG水平可以达到隔天翻增。到孕7-8周,只有80%的孕妇可以实现HCG隔天倍增。这也就是说明即使胚胎发育良好,在8周前也有10%-20%的孕妇体内的HCG水平不会达到隔天成倍增长。
另外,在怀孕的8-10周,HCG水平已经达到最高峰值(50000-100000U/L)。从这个时候以后,再监测HCG,不仅不会再出现倍增,还会开始下降。到怀孕的中晚期,HCG水平已经降到峰值的10%。HCG的正常参考范围波动较大,且因人而异,因而在实际应用中,应在确定HCG水平的大致范围后进一步了解其倍增时间(水平增加一倍所需时间)或者两天的增加比例。


为什么频繁拉一点点粑粑
宝宝刚出生的前几个月,每次换纸尿裤(或尿布)时,就会发现上面有一点点粑粑,甚至放个屁,都会喷出一点粑粑。作为新手妈妈的我们就很担心,这是生病了吗?正常吗?
绝大多数是正常的。组成肛门括约肌有两个肌肉:肛门内括约肌和肛门外括约肌。
肛门内括约肌是缠绕在肛管周围的薄白肌。内括约肌具有静止紧密度,可在休息和睡眠期间保持少量液体和气体意外逃逸。
肛门外括约肌是一个大的厚红色随意肌,缠绕在肛门内括约肌周围。当你感觉到去洗手间冲动时,您有意识地控制肛门外括约肌。
如果肛门括约肌在生完婴儿或年龄增大后变得虚弱时,人们可能无法控制肠蠕动和气体。它们可能会泄漏气体、液体粪便或固体粪便。
换句话说,就是由于宝宝的年龄小,肛门括约肌发育还不成熟,所以会导致宝宝出现频繁拉粑粑。
这时候是不用担心,但还是要注意观察宝宝的大便性状。
关于如何判断宝宝大便,可以点击查看。
除此之外,我们要给宝宝勤换纸尿裤,特别是在宝宝放屁后,要检查是否有便便,确保便便不会刺激宝宝的屁股,引发红屁股等皮肤问题。
2
如何判断宝宝拉肚子
每当宝宝拉的次数比平时多一两次,妈妈们就觉的宝宝是腹泻。一般来说,宝宝拉稀不一定是腹泻。
在医学上,腹泻的定义为婴儿每天每公斤体重的粪便量超过10克,儿童或成人每天粪便量大于200克做为诊断标准。
日常生活中,我们可以通过判定宝宝拉粑粑的频率、排量,粑粑的性状、颜色气味、异常小迹象来判断是否腹泻。具体判断参考如下:
1、频率及排量
拉粑粑的次数跟以往相比明显变多了,且状态持续2-3天以上。
腹泻的含水量一般比健康的粑粑高,所以整体的排变量会增加。
2、性状
健康宝宝的粑粑的性状会是固定的,例如:较稀的软便、成型的条状或颗粒状。
如果性状突然改变或带有血丝的话,通常要注意腹泻的可能性。
3、颜色气味
气味和颜色是最容易观察的。通常气味中带刺鼻的腐臭味,便便颜色有带红、黑、白色,都要特别注意。
4、异常小迹象
腹泻通常伴随胀气的发生,所以宝宝的肚子跟以往比起来会鼓鼓的。
此外,宝宝在腹泻时,身体感觉会不舒服,所以情绪可能会变差。


插花入门,这一篇就够了(2)
· 堆 积 式 ·
堆积的特色是花材多或颜色多
有规则的起伏形状好似一波波的海浪
花梗短,花与花之间没有空隙
使用花材则以点状、块状为佳
如:玫瑰、康乃磬、星辰花、孔雀花
甚至石头皆可,适合作底部颜色的表现。
· 焦 点 ·
焦点是作品里最明显突出的点
从正面或侧面看都极醒目
以形状特殊、色彩、花朵较大者为佳
如果花朵小则量须多,才能形成焦点
如:香水百合、姬百合、孤挺花、天堂鸟
鹤蕉、 梦幻蕉、蝴蝶兰等,都可作为焦点花材
· 组 群 式 ·
此种技巧适用于各种花形
只要将同种类同色系的花材
分组(2枝以上)、分区
(一个区可有两种以上不同的组群表现)
但每一组之间需有距离
· 平 铺 式 ·
“平铺”就如字面所示
它所表现出来的是“平”的
没有任何的高低层次
所以它是底部覆盖海绵的技巧之一
为求变化,可使用各种不同的花材
只要看起来是一个平面即可
插花的小技巧
· 选 好 切 花 对 象 ·
常用的切花材料,
主要有牡丹、芍药、唐菖蒲、
月季、蔷薇、菊花、鸢尾、
香柳、玫瑰、荷花、牡丹等。
· 把 握 切 花 质 量 ·
即在花蕾尚未盛开时,用剪刀剪下
若在花店,花市购买花枝
则要选择含苞欲放、新鲜水灵
没有病虫、花叶俱全的
· 选好花瓶 ·
花瓶要古朴、大方、典雅、洁净、形状
大小要和花枝成配套
为了保持平稳可在花瓶底部放几块小石头
以免头重脚轻,并作点缀
· 注意水质 ·
插花用水最好是"天落水"
如用自来水,须事先置于缸中静放三日再用
瓶水不能一劳永逸,应每日添换
晚上,可将花瓶移于室外,接受雨露滋润
· 讲究特殊处理 ·
如牡丹、芍药插瓶前,
可把花枝基部划火柴烧焦,即可多开几日,
又如玫瑰在蔗糖水中插养,能保持9天不衰。
插花的工具
· 插 花 器 皿 ·
插花器皿可以塑造花型
根据你要做的插花类型选择
玻璃和彩色玻璃花器、塑料花器
陶瓷花器、藤、竹、草编 形式多种多样
金属类花器、木质花器等
· 胶带 ·
一般用来包在铁丝的外面,
特别是经过加工后的花材
为了防止脱水而使用
颜色有许多,要根据花茎的颜色选用。
· 铁 丝 ·
插花中常用22号和24号铁丝
用于固定花材的造型、加长。
· 专用剪刀和小刀 ·
花刀用来剪切花茎、枝条
根据修剪的花材的不同选择刀具。
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成人总能量消耗途径:成人的能量消耗主要用于一维持基础代谢,二体力活动和三食物热效应。
1基础代谢占人体总能量消耗的65%~70%。2体力活动占15%~30%,3食物热效应占10%。
一:影响基础代谢的很多因素是不能改变的,如年龄,性别,激素,气候。
二体力活动情况相差很大,所以可通过改变体力活动提高代谢。如运动,影响体力活动能量消耗的因素如下,1/肌肉越发达者活动能量消耗越多,2/体重越重者能量消耗越多3/劳动强度越大,持续时间越长,能量消耗越多,其中劳动强度是主要影响因素,而劳动强度主要涉及劳动时间牵扯的肌肉多少和负荷的大小。⚠⚠⚠这里要注意,并不是说只通过体力活动如运动就可以减肥了,控制总摄入量比单纯运动效果要更好,也就是七分吃三分练的道理,当然适当运动➕合理饮食对提高代谢更好。
三食物热效应:为什么有人认为吃蛋白质脂肪更扛饿?因为消化蛋白质,脂肪这两者需要时间久一些,它们在胃内中饱腹感会延迟,所以早餐要有优质蛋白加碳水。(1饱腹感强2不会让血糖升高太快。)
总结:{1}摄入>消耗=能量过剩(长胖)
{2}摄入<消耗=瘦
至于消耗多少就看上面总结的三点了,怎么摄入看上一篇三大宏量元素:脂肪,蛋白质,碳水化合物的摄入比例


高考加油| 化学工程真是四大天坑专业之一吗
📆今年一月份的时候,一条微博引起了很多网友的讨论:微博截图看图2🏞
😳这条微博居然有1.4万个转发,2.5万条评论和19.1万个赞。看到这条微博以后,我竟然也默默地按下了“转发”,🙄因为,我花了整整6年拿到的学士和硕士学位:化学工程,居然也位列其中!
化学工程到底是“天坑专业”还是“钱途无量”,今天想好好聊一聊我这6年学习化学工程的经历。
🤔为什么我要选择化学工程?
💊作为一个爸妈七大姑八大姨都是在制药工厂的家庭,家里都希望我未来继续进入制药企业。但是因为在美国,很多学校并没有设药学学士学位/药学专业,大多数中国学生去美国研修也是在国内读完硕士才申请去美国留学。不能选择制药专业的我,便奋不顾身地入了化学工程的“坑”。入“坑”后,经常在深夜复习到头秃,从而觉得现在流的汗就是当时脑子进的水,但每次有人听到“化学工程”露出崇拜的表情时,自己也会小小地高兴一下。
🧪化学工程到底学什么?
我是2012年到美国攻读化学工程本科专业,但是美国的化学工程并不会细分成为精细化工、化学工程与工艺等等。每当大家问我:你就学化工吗?是的,我就是化学工程。并且,已经回答过无数人的我真的很想大吼出来:
⚠化学工程≠化学!
当时选专业时天真的我也认为:我初高中化学那么好,化学工程也不在话下。
👩🏻🎓然而事实上
✅化学是研究物质性质和变化规律的学科,与化工其实大不相同。简单来说,化工以实际工业生产为主,化学以实验室实验为主。化学工程师会参与各种产品的设计和开发,他们将改变一种物质的化学、生化和物理状态,使其变成其他物质,例如让石油变成塑料。但是在将原材料转化为产品的同时,他们还会考虑所有相关的健康、安全和成本问题。
👩🏻🏫化学工程课程包括:
有机与无机化学基础课程与实验、基础物理、高等数学、热学、艺术系统、数学、实验过程控制、环境化学、流体科学、植物环境、健康与安全(EHS)。
化学工程更偏向于实际操作而不是理论。化学工程要求在学习的过程中,学生能理解:
🔘工程原理——开发和优化生产流程,
🔘拥有项目管理技能——管理化工、生化、制药和材料加工厂
🔘资源管理技能——选择最适合测量压力、温度、流量和成分的仪器
🔘分析和解决问题的能力、团队合作的能力——确保工厂和工厂人员安全高效地操作
🔘强大的IT软件技能——熟练运用Aspen和AutoCAD
🔘商业意识——通过经济评估确定生产的成本效益方案


初学者一定要知道的静物素描详细步骤
[偷笑R][偷笑R]画画是需要一个详细的思路、明确作画目的、熟练每一个过程,只有将其做好才能完整的画一幅画
🎀第一、静物素描静物起形。我们可以看到的是,主次关系分明。首先要考虑到的是静物之间的物体比例关系。整张画面的构图关系
🎀第二、铺大关系。在这一步我们的关系就是统一暗面关系,将其物体的亮暗区域划分出来。铺调子的时候放开、大胆,千万不要拘谨怕画错。但是形体一定要收住。没有一开始就画好的,形体要一边画一边收。一张画要是形体不准的话这幅画几乎就是废掉了。
🎀第三、深入关系。在这一步我们要意识到的是亮暗关系比较明确,灰面在这一步先不要动。只深入暗部投影。交界线要明确想要表达的,别含含糊糊。注意区分画面当中的几个大色块。切记揉搓、乱蹭
完善关系。在这一步我们就要进行灰面刻画了,在刻画灰面的同时不要忘记灰面与暗面的对比关系,不要乱了整体的颜色关系、各个物体之间的空间对比,整体对比关系在这一步也要做出来,捎带的细节刻画也是很有必要的
都是干货哦~喜欢就关注吧


夏季高温不断,婴幼儿由于新陈代谢旺盛,平时活动量大,表层微血管分布较多,所以由皮肤蒸发的水分也多。
1、衣服要宽松:幼儿整天动来动去的,出汗多,如果不注意,热气入浸就会中暑,所以,在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服,减少热气的侵入,另外,衣服也要勤换。
2、营养:在炎热的夏天,幼儿的食欲变差,所以,要注意幼儿的营养摄入,多吃清淡可口的食物,同时,多做各种粥给宝宝吃,更能引起宝宝的食欲,而且又有营养,可提高幼儿的抵抗力,有效预防中暑。
3、多喝水夏季多喝水可预防中暑,不要等到幼儿渴了才给水喝,久不久就让幼儿喝一些水,特别是出汗多的时候,更要多补充水分,但注意的是以白开水为主,少喝饮料。 幼儿夏季防暑小常识四:睡眠 幼儿在睡眠时也要注意防护,避免让幼儿裸睡,即使天气再热,也要注意腹部的保暖,如果开空调的,一定不可以开过夜,温度也不可调得过低。
4、温水浴:使用比病儿体温约低3~4℃的温水洗浴,每天2~3次,每次持续20~30分钟。
5、居室降温:如开窗通风或用电扇让室内空气流通;使用空调降低室内温度,并应注意定时开窗通气,以保持室内空气清新。
6、保证孩子的夏季睡眠:夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉!
7、喝温开水。温开水不仅解渴,还具有促进新陈代谢、调节体温、输送养分等功能。特别是在炎热的夏季,给婴幼儿多喝白开水不仅可以防暑降温,还能补充水分。
8、吃西瓜。西瓜是防暑的佳品,夏季吃西瓜可以补充人体所需的水分、维生素及矿物质。6个月以下的婴儿最好不要食用西瓜,因为西瓜含糖量较高,对于消化道未完全发育成熟的婴儿来说,过多的糖分容易引发高渗性腹泻;8 个月以上的婴儿就可以少量地吃一些捣烂的瓜瓤,记住要剔除西瓜籽。
9、适量饮用绿豆汤。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,夏季家家户户时不时会备上一点。您可以给孩子适量喝一点,但不能过量,过量饮用容易导致孩子腹泻或消化系统免疫力降低
10、按摩。很多妈妈都有学过婴儿抚触。其实帮婴幼儿按摩也可以帮助防暑。首先找到婴幼儿后颈部大筋两旁凹陷处,与耳垂平行处的风池穴,然后用食指、中指一起轻轻按摩,再找到婴幼儿下嘴唇正下方的凹窝承浆穴,用大拇指按压,就可以达到放松孩子颈肩部肌肉,生津止渴的效果。


据统计,30岁以上的妇女约20%有子宫肌瘤,而因为肌瘤很少有自觉症状,一些较小的肌瘤甚至都不易被影像学设备探查到,所以真正的发病率可能还远超过临床报道的发病率。
[微笑R][微笑R]有个“瘤”字,子宫肌瘤是不是很严重?
病名带着个“瘤”字的疾病总是让人心里一惊,子宫肌瘤也确实是肿瘤,不过好在,它们绝大多数是良性的,恶变率只有0.4%~0.8%,而且多数恶变发生在绝经后,所以真长了肌瘤,也不用太害怕。
其实子宫肌瘤的真正病因,医学界还没有定论 ,目前比较认可的说法是“雌性激素”惹的祸,也因为如此,所以我们没办法预防子宫肌瘤的发生。
[微笑R][微笑R]子宫肌瘤会带来什么影响?
子宫的宫体分为3层,宫腔最里面为黏膜层,就是每个月会发生周期性脱落出血的子宫内膜;最外一层叫浆膜层,夹在中间的是肌层,痛经的女孩都感受过肌层收缩的力量。大多数的肌瘤就是长在肌层,还有少数会长在宫颈处。
有些肌瘤靠近黏膜层,长着长着就凸向宫腔;有的瘤靠近浆膜层,长着长着就向周围压迫。
一般情况下,子宫肌瘤对女性的身体健康影响较轻,但也会导致一些特殊的苦恼。
1.最常见的就是月经的异常,一些体积过大的肌瘤,会增加子宫内膜的表面积,还会影响子宫肌层的收缩,从而导致经量增多、经期延长。
2.体积过大的肌瘤,会使得子宫增大,向前会压迫膀胱,引起膀胱产生尿频尿急的错觉;向后会压迫直肠,就会产生小腹坠胀、有便意却拉不出粑粑。
3.当肌瘤不断增大,盆腔容纳不下的时候,还会向腹部扩张,此时手按压下腹可能触摸到包块。
备孕期的女性会对子宫肌瘤更加关注。因为一些凸向宫腔内的肌瘤,靠近黏膜生长,就容易影响受精卵的早期着床,引起早期流产,而一些夹在肌层的大肌瘤,会让宫腔变形或引起内膜供血不足,导致流产。
如果孕前发现子宫肌瘤,最好先和妇产科医生沟通一下,看是否需要手术切除。


隔代育儿过不去的坎之把屎把尿危害知多少
🌟危害一:不利于宝宝养成自主排便意识
宝宝学会控制尿尿和便便,是一个循序渐渐的过程。自主排便的前提是宝宝的尿道括约肌和肛门括约肌已经发育成熟,能够自行感知到尿意和便意,然后通过大脑调动括约肌来控制大小便。
宝宝的尿道括约肌和肛门括约肌约在3岁左右才能发育成熟,这是宝宝能自主排便的生理前提。
如果家长过早的给宝宝把屎把尿就等于是在提前训练,容易让宝宝形成“把”的依赖,不是依靠生理需要进行排泄,而是依靠“把”的动作或者“嘘嘘”、“嗯嗯”声进行排泄。长期这样会导致宝宝憋尿反射不足甚至缺失,难以养成自主排便意识。
🌟危害二:影响宝宝的睡眠
经常被“把便”的宝宝会将把便时的“嘘嘘”声和排便建立关联,形成一种条件反射。等到夜里他想要尿尿或者臭臭的时候,但听不到“嘘嘘”声,没有被“把”着,他就会憋着不尿,然后哭闹不安,必须家长解开纸尿裤,他才会尿,这时候宝宝的睡眠往往已经被打破。
如果宝宝习惯了在纸尿裤里尿尿,夜间尿尿就不存在这样的问题,有尿了,睡梦中就在纸尿裤里解决了。
🌟 危害三:不尊重宝宝感受,影响宝宝的专注力
很多时候,家长(尤其是老人)给宝宝把屎把尿完全是出于一种预判的心理 ,家长觉得距离上次尿尿已经1小时了,该尿了。不问宝宝有没有尿,也不管宝宝正在做什么,直接抱过来就脱裤子,完全不尊重宝宝的感受,仿佛尿尿是天下第一等大事!
很多时候我们会不经意的因小失大。“专注力”一直是爸爸妈妈们关注的热点,其重要性不言而喻,爸爸妈妈们平时也都很重视培养宝宝专注力,买相关的绘本、玩具从来不手软!
🌟危害四:花样“把屎把尿”,宝宝不舒服
1000个人“把便”就有1000+1种姿势,有的家长给孩子“把屎把尿”完全靠两只手紧紧的扣住宝宝的腿部,除了背靠在家长身体上,宝宝整个人处于悬空状态;
还有的家长“把屎把尿”时习惯让宝宝的两腿大角度张开;
还有的家长“把便”精神执着,不“把”出便来死不休,威逼+利诱,一“把”半小时,最后宝宝在各种扭动、不情愿、不配合的情况下尿出几滴……
🌟危害五:不利于孩子隐私意识的建立
经常“把屎把尿”的宝宝一般多穿开裆裤,生殖器裸露在外面本身就是件非常不卫生不安全的事情。
孩子都喜欢蹲着或坐地下玩,生殖器直接接触地面是常事,各种细菌病毒肆意侵扰,还有许多潜在的安全隐患时刻威胁。
给宝宝穿上裤子,别再让宝宝直裸在危险之下!