1⃣treasury bonds & utility stocks: 国债&事业公司股
这两类金融产品一个是国家发行的债券,一个是公共事业部门(如电力、天然气)发行的股票,它们可以说是稳赚不赔的,所以很受大众追捧,但由于风险低,且受到的监管严格,因此利润也比较低。
2⃣ mortgage-backed security (MBS) 抵押支持证券
MBS由Lewis Rainier首提出,它其实是一个经过银行捆绑的证券集合体,举个例子,如果我们把钱全部贷给一个人买房,假设这个人不守信用,那我们可能血本无归,但我也可以出钱买银行的MBS,MBS里可能捆绑了1000个贷款,那其中如果有一两个人不守信用,对我几乎没什么影响。所以我很乐意买MBS,因为风险大大降低了,获利却几乎不变。银行也很乐意做MBS,因为那些以前没人要的容易违约的贷款也终于能掺在MBS里卖出去了。(当然这一切都是建立在 "房贷违约率极低" 的基础上的)
3⃣ FED (The Federal Reserve System): 美国联邦储蓄局,简称美联储,也就是美国的中央银行。
它是由联邦储蓄委员会+12家地区联邦储蓄银行组成的,它是一个独立的非盈利机构,其决议不用通过总统或是立法机关的任何高层批准,但受到国会的监督。
4⃣ retail bank & wholesale bank: 零售银行&批发银行
零售银行就是面向小型企业和消费者提供金融服务的银行,如存取款、贷款、结算、兑汇、投资理财等。
批发银行的主要客户是大企业、事业单位和社会团体,主要业务涉及一些银行直接巨额款项的借入贷出。
5⃣ FICO score (信用评分)
美国的个人信用评分,一般经常谈到的得分就是FICO评分,分数范围在300-850之间,分值越高,违约率越低,贷款方会以分数作为参考来进行贷款决策。
本期5⃣个《大空头》里出现的英文金融术语就是这样啦,如果有帮到大家提高英语水平或者掌握一点金融知识,可以点一个小心心/星星来鼓励我哟[赞R]
✨部分台本来自 kexiaoguo网站
✨参考了zh用户GRAYLAMB的回答


职场准爸妈必看!3分钟带你搞懂生育保险金
说起生孩子,不少人最先想到的就是日后的各种开销,但对于仍在职场的准爸妈而言,其实生孩子也会获得国家给予的补贴,也就是我们常说的生育保险金。那么这笔钱究竟有多少?职场准妈又如何才能获得?跟着小萌一起来看看吧~
🌟什么是生育保险?
生育保险是社会保险的其中一项,是国家通过立法,对怀孕、分娩女职工给予生活保障和物质帮助的一项社会政策。
我国生育保险待遇主要包括两项,一是生育津贴,用于保障女职工产假期间的基本生活需求;二是生育医疗待遇,用于保障女职工怀孕、分娩期间以及职工实施节育手术时的基本医疗保障需要。
🌟生育保险金的发放标准
生育保险金=生育津贴+医疗补助金津贴
1、生育津贴
女职工:以用人单位职工月平均工资为基数,正常生育的按3个月(90)天计发;晚育的按3.5个月(105)天计发;生育并已领取《独生子女优待证》的按4.17个月(125)天计发;晚育并已领取《独生子女优待证》的按4.67个月(140)天计发。
男职工:领取《独生子女优待证》的男配偶享受10天假期,以孩子出生当月本单位平均工资计发。
2、医疗补助津贴
以上年度企业职工月平均工资为基数,正常生育的按2个月计发;剖宫产或多胞胎的按4个月计发。
🌟如何才能享受到生育保险?
1、生育或实行计划生育手术时,所在单位按照规定参加并履行了缴费义务,且为其缴纳生育保险费累计满3个月的企业职工。
2、符合法定结婚年龄、按婚姻法规定办理了合法手续,并符合国家计划生育政策等政策的企业职工。
3、以上条件必须同时具备。
🌟如何报销生育保险?
生育女职工产假满30天内,由用人单位或街道、镇劳动保障服务站工作人员携带申报材料到区社会劳动保险处生育保险窗口办理待遇结算,工作人员受理核准后,支付生育医疗费和生育津贴。

萌动温馨提醒:各地区生育保险金的发放标准可能会有所不同,本文中所提到数据是以北京为例,仅供大家参考哦~

(参考书籍《协和怀孕大百科》何翠华 编著)


前列腺分泌的前列腺液是精液的重要成分,占精液的30%左右,对精子活力及精液的液化均有重要意义,当前列腺发生炎症时,前列腺分泌减少,从而使精液量减少,干扰了精子的生存和活动,同时使前列腺液中的酶活性下降,精液粘度增加,液化时间延长;炎症也可使精液的pH值降低,并使机体产生抗精子抗体,使精子死亡;前列腺液中含有大量的细菌和细菌毒素,可消耗精浆的营养成分,从而影响精子的存活。
由此可见,慢性前列腺炎确实会对生育产生影响,但有些患者前列腺炎症状很重,仍然可以生育,因此,不能过分强调慢性前列腺炎对不育的影响,引起不育的原因有很多,如只关注慢性前列腺炎,往往会忽略其他原因,从而延误治疗时机。如夫妻双方经系统检查未发现其他引起不育的原因,也不应过分紧张,慢性前列腺炎还是可以治愈的。


案例分析类论文应该如何写?论文辅导员教你轻松搞定!
HI,我是论文辅导员,今天我们讲一下案例分析类的毕业论文如何写?快来做好笔记吧!
在论文中以案例分析作为分析方法,备受专业学位教育与企业的重视,利用企业案例针对所存在的问题阐释说明,更具有说服力,这也是目前很多高校比较喜欢的一种写作方法。
一、案例的种类
1.1 实例型
指的是通过借助案例,来描述某一管理工作的全过程,并将某一事件的开端、发展、演变以及最后的解决方案进行系统分析的过程。
1.2问题型
这类案例只介绍有关的管理现状并提供相应的数据资料,注重讨论从现象中分析原因、明确思路、并提出相关解决方案,不需要深入挖掘。
一般学术毕业论文采用第一种,实例型。
二、案例分析类论文写作要求
2.1 注重目的性
案例分析的写作应充分将理论与实践相结合,要展示解决问题分析问题的特点。
2.2注重客观性
案例分析是针对实际发生的企业问题进行的记录与描述,需要客观、真实的反馈企业现状,不可为了追求写作效果,刻意夸大或者虚构不实信息。
2.3注重相关性
所选取的案例分析必须与题目相契合,不可背道而驰,选择不相关的例子进行佐证。
三、案例分析类论文的写作技巧
3.1 收集案例资料
相关的数据、企业介绍、背景资料等
3.2 确定案例标题
案例标题需要反映并突出典型情景或者论文主题
3.3介绍案例背景
通畅为企业背景介绍
3.4描述案件与经过
这一部分主要是存在的问题分析,存在那些问题,不需要在此处提出解决方案
3.5案例的反思
这一部分是针对上面问题的解决方案。
四、案例分析类论文框架参考
第一章 绪论
1.1研究的背景
1.2研究的目的及意义
1.3研究的方法
1.4国内外研究现状
1.5技术路线
第二章 相关理论概述
2.1市政公用事业
2.2公共产品理论
2.3政府监督理论
第三章 福强县XX垃圾处理案件分析
3.1 项目存在的问题
3.1.1 运营监管不到位
3.1.2资质审核体系不健全
3.1.3等等
第四章 完善福强县垃圾处理公共服务的若干建议
4.1 科学预测、规划先行
4.2分类指导
4.3强化政府的公共服务意识
4.4等等
问题要与下面的对策一一对应,可展开写道三级标题,这里面篇幅有限,仅作为参考。
案例分析类的论文写作要点你都学会了嘛?欢迎大家留言积极讨论,我们下期见!


“达芬奇”并不是手术机器人的鼻祖。“第一例机器人辅助外科手术于1985年进行,当时是利用工业机器人稳定患者头部,便于神经外科手术钻孔和将组织取样针插入指定位置。”中国科学院自动化研究所复杂系统管理与控制国家重点实验室研究员谭民在《机器人技术研究进展》中介绍。如同“阿尔法狗”带动了AI产业的发展,“达芬奇”让人们认同机器人辅助外科手术,并极大助推了医疗与康复机器人产业的发展。近日,有研究报告显示,智慧医疗机器人的应用日益广泛,并成为医疗行业中关注的热点。全球智慧医疗机器人市场保持高速增长态势,应用领域涵盖医疗手术、康复运动、医护辅助和医疗后勤等多个门类。此前有专家介绍,目前,国外医疗机器人的占有率正逐步降低,我国的医疗机器人正在进入市场。血管介入机器人已练就敏锐触觉人们熟知的机器人是笨重的,如何让这些钢铁家伙扛得起“大包”,又玩得转“柳叶刀”呢?这条“跨界”路上,敏锐的感知、实时的信号、最优化的处理一个也不能少。与“达芬奇”机器人的功能不同,另一种机器人需要更敏锐的触觉,来迎接另一种场景的艰巨考验。血管是遍布全身、形态各异的复杂网络,而血管介入机器人能够在血管中穿行、辅助医生完成血管介入手术,练就了当之无愧的敏锐技艺。血管介入手术需要在专门的导管室中进行。由于需要X射线成像,才能操作导管、导丝等介入器械,过去医生在手术过程中必须身穿沉重的铅衣。在手术过程中需要频繁调整角度、病人位置并注射造影剂,手术时间长。长期在导管室中工作还易出现脊柱病、白内障甚至癌症等职业病。危险的地方让机器人代劳。目前多个国家已经研制了导管介入手术的辅助机器人,典型的功能是针对冠状动脉狭窄,辅助医生递送导管、导丝、支架等介入器械。在血管里穿行,每行进一毫米都要微米不差:经过主动脉,必须快速通过,以减少X射线和造影剂的使用。经过狭窄病变部位,需要高精度操作才能使导丝或导管穿过狭窄病变。高精准度、速度、策略在机器人“养成”的过程中一个也不能少。“血管介入手术中,医生手指搓捻导丝时,手指关节的屈伸角度和推送导丝时手部的空间位置及方位都是影响手术成功的关键因素。”


一、为什么要做图像笔记?
中外美术史说白了就是由一幅一幅的图像,一个一个的艺术家和艺术流派构成的,我们想要掌握一个流派的艺术风格和艺术特征,掌握一个艺术家的艺术特点,那必然要从他的艺术作品来看,所以图像是学中外美术史的基石,也是我们答题的基石。把重点图像材料打印下来,经常翻看图像给自己留下印象,这样也比看书面文字有趣并且容易理解的多。
二、如何做图像笔记?
第一步对作品定性:作者、时期
第二步谈作品内容:题材、主题
第三步谈作品形式:结构、艺术语言(颜料、色彩、线条、笔墨、面积大小、体积、材质等)
第四步谈作品蕴含因素:意蕴、意境、风格、格调、品味、商品属性、艺术美等
第五步谈作品功能:认识功能、教育功能、审美功能
第六步延伸升华:作者相同时期类似作品、后代艺术家的模仿等。
三、具体示例
见P1
见p2
1.定性:立体主义大师毕加索、20世纪三十年代作品
2.作品内容:即图像标注的表现内容;题材-灾难题材;纳粹轰炸西班牙小镇的暴行
3.作品形式:巨型油画;立体主义+超现实主义;色彩黑白灰;象征与抽象;块面与几何
4.作品功能:认识功能(了解当时战争的灾难);教育功能(向往美好与和平);审美功能:情感因素
5.延伸升华:毕加索其他立体主义作品如《亚威农少女》;延伸超现实主义艺术的内容特点等
四、真题示例
名词解释:格尔尼卡、富春山居图、根特祭坛画、千里江山图、呐喊、早春图、末日审判、女史箴图、读碑窠石图、虢国夫人游春图等等...
论述题:
以莫奈的《日出·印象》和高更的《我们是谁?我们从哪里来?我们到哪里去》为例,分析印象主义和后印象主义的区别(2012人大艺术史论)
试论述明、清时期受到《清明上河图》影响的作品及特点?(2015艺术史论)
除此之外答任何题,作品分析是论述的绝佳案例和材料!
尝试做做图像笔记吧!


今天就带大家了解保存精油、基础油和复方油的正确方法。
首先,根据植材品种的不同,保质期也相应不同。
保质期最短的是柑橘属,也就是取自植物果皮的精油,比如柠檬、葡萄柚、甜橙、橘、佛手柑等。最好在开封后两年内用完。保质期较长的是树脂类和树木类精油,包括檀香、乳香、没药等。保存方法正确的话,越陈越香。
其次,正规厂家生产的产品,必须都标注保质期,用户可以参考这个期限,但不必拘泥于此。具体到各个人手里的精油,怎样算过期了,怎样算还能用,要具体问题具体分析。
再次,跟保存手段有关。精油必须盛放在深色的玻璃瓶内,避光避水。比较好的方式是购买专门收藏精油的木盒盛放。如果你只有几瓶小油,不值得投资木盒,放在衣柜里也是可行的。
最后,使用后保持瓶口清洁。每次滴出精油之后,用面巾纸将瓶口擦干净。残留在滴塞口处的油,与空气接触氧化,再传导到瓶子里面,会加速整瓶油的变质速度。所以,无论是精油还是基础油,在使用之后,都最好用面巾纸将瓶口擦拭干净再盖盖子。
怎样的精油算变质了呢?大家多是看状态、闻味道吧。精油取自纯天然的植物,一瓶还在保质期内的佛手柑精油,如果主人保存不当,已经出现腐败橘子的气味,那么最好就不要再用了。而一瓶精心保存的广藿香精油,即使已经超出厂家表明的保质期限,醇香却可能比初到手时更甚了许多。这时的广藿香精油已然是精品,可千万别把她当过期品扔掉啊。曾经见过一个英国专业芳疗品牌出品的广藿香精油,瓶身上标注的保质期就是"Gets better with ago"(越久越好)。
精油的保质期:
由于精油天然的杀菌及抗氧化特性,精油确实不容易腐坏变质,但这并不意味着可以永远保存下去。精油是从植物中萃取出的芳香精华成分,而植物本身也有着生老病死,其中的芳香成分也会经历从酚类到酯类再到醇类这样一个渐进式的转变。
所以,精油在转变过程中逐渐散发出香气是正常的现象,也就是所谓的“越陈越香”,但只要过了对人体效用最佳的阶段,精油也就只剩下香气了,其他的功效都会减弱或消失殆尽,这就是精油保质期的意义所在。
通常而言,柑橘类精油的使用期限最短,因为其分子不稳定易于转化,例如:甜橙、柠檬、佛手柑等;花类精油其次,花开的时间也不会太长,所以转化时间也相对较短;草类相比较而言要好很多,茎叶类精油也是如此;最为稳定的是木类精油,例如檀香,因为树木在成长过程中已经经历了长时间的转化,趋于成熟稳定,如檀香乳香


肺积水会出现什么症状
当生活中出现肺积水后患者会出现一些相关的症状,且症状表示形式多种多样,与积液量多少有一定相关性。肺部外面有两层胸膜,脏层胸膜和壁层胸膜,其中间有正常积液,但是出现感染性疾病或者肿瘤性疾病,以及心功能不全、低蛋白血症等疾病时,这层胸膜腔内会产生过多的积液,称之为胸腔积液。可能的病因包括感染性原因,如单纯胸膜炎或细菌性、结核性感染。从肺部感染蔓延到胸膜,称肺炎旁积液。还有肿瘤性恶性胸腔积液,以及由于白蛋白下降或者心功能不全导致的胸腔积液。如果胸腔积液的量比较少,患者可能在早期会出现胸痛或者发热症状,部分患者可能会出现胸膜刺激症状,导致胸痛。如果是感染性病变,患者除出现发热这一系列症状以外,随着积液越来越多,其他症状也会越来越明显,因为胸腔积液在肺外层,所以当积液量增多时,会压迫正常的肺组织,患者会有明显的胸闷、气短、呼吸困难。随着积液量明显增多,这些症状也会逐渐加重。此外,有一个非常有特征性的症状,如果患者因为胸腔积液导致咳嗽,会随着体位改变有明显的症状发作。且为刺激性干咳,不伴有明显咳痰症状。给患者的生活和工作都带来极大的危害,因此患者以及家属一定要引起高度重视,尽早到正规医院接受治疗。如果您对中医治疗肺积水还有什么疑问,请及时联系我,最后,祝您健康!


锌有哪些作用?如何给宝宝补锌?
锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。[微笑R][微笑R]
补锌的前提是妈妈们要了解,锌扮演了怎样的重要角色:
1、促进人体的生长发育[偷笑R][偷笑R]
处于生长发育期的儿童如果缺锌,会导致发育不良,肠道菌群失衡。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良等问题。
2、维持人体正常食欲[害羞R][害羞R]
缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食,如果你宝宝不喜欢吃你准备的辅食,甚至喜欢吃一些“奇奇怪怪”的东西,那么妈妈们可要提高警惕,这个可能是你宝贝体内锌含量低的报警信号。
3、增强人体免疫力[赞R][赞R]
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。有科研发现小儿连续补锌3个月以上,可以每年减少4次患上呼吸道感染的机率。
4、促进伤口和创伤的愈合[大笑R][大笑R]
锌最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。
5、影响维生素A的代谢和正常视觉。[萌萌哒R][萌萌哒R]
锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。
那么要如何才能给宝宝补锌呢?
1、尽量避免长期给宝宝吃精制食品,饮食注意粗细搭配。多吃含锌丰富的食物,如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。[吧唧R][吧唧R]
2、宝宝月龄较小,妈妈可以给宝宝制作含锌的辅食:肉松、猪肝菠菜面条、含锌的米粉等;[再见R][再见R]
3、妈妈们还可以选择强化锌元素的、符合国家婴幼儿营养补充品标准(22570)的营养品,强化锌元素补充,直接喂养或添加到辅食中混合喂养。[赞R][赞R]
纽萃特婴幼儿营养小蓝罐,符合国家婴幼儿营养补充品标准(22570),是专为婴幼儿定制的营养补充品,每天一罐,可以补充宝宝成长所需的营养元素。纽萃特小蓝罐分为四种口味,不同口味强化不同的营养元素补充:草莓口味强化锌元素补充,蓝莓口味强化钙和VD的补充,柳橙口味强化VC的补充,红枣口味强化铁元素的补充。让宝宝爱上营养品,爱上营养![飞吻R][飞吻R]
tips:纽萃特小蓝罐可以加水直接喂养,也可以搭配纽萃特婴幼儿有机米粉或者宝宝的其他辅食中混合喂养哦~


今天来一波环保正能量,看看最近有哪些环保、可持续领域的好消息~
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❇加速PLA降解的工艺面世
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可生物降解塑料一直被视为解决塑料污染问题的方法,但现实并非理想中那么完美。主要因为大多数“可堆肥”塑料由聚乳酸(PLA)制成,它在普通堆肥过程中无法完全分解。
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而如果环境满足PLA生物降解的基本条件:50%-60%的湿度和50-70摄氏度的温度,其过程也需要经历数月甚至更长的时间,微生物才能逐步将PLA分解。
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好消息是,近期,加州大学伯克利分校材料科学与工程学研究小组找到了一种创新方法。这种新型工艺操作便捷,可以在几周内利用热和水分解可生物降解的塑料,大大加快了PLA的降解速度,减少对环境的危害。
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❇像法国面积一样大的森林在过去20年里再生
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世界自然基金会 (WWF) 透露,自2000年以来,近5900万公顷的森林已经再生。这些森林能吸收5.9亿吨二氧化碳,超过美国一年的碳排放量。
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❇南非政府计划禁止圈养繁殖狮子
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在南非,为了方便游客参观,以狮子为主的大批野生动物被限制、圈养。据了解,目前南非大约有350个农场饲养狮子,数量大致在8000~12000头。近期,南非政府终于计划禁止圈养、人工繁殖狮子,让它们回归自然的生活环境。
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*图片来自网络


福建教师招聘笔试 小学语文学科备考记录
1⃣语文课程标准
这本非常重要,考的很偏,概念性知识背起来比较磨人。单选、填空、教学设计都有涉及。如图2参考,画橙色部分,几乎一字不落背。没有太多心得,就是反复不停地背。
2⃣古诗文
考纲有具体篇目。背1~6年级75首+7~9年级61首。
不是考小学只要背小学部分就好了,历年真题也有考到中学古诗的。提前背,每天四五首,考前就滚瓜烂熟了。
3⃣汉语基础知识
1.拼音、错字:如图3参考,买新华字典(每天读几页,摘抄常见常读错的)
2.笔顺:基本规则、特殊规则掌握就没太大问题。今年考了一题。
3.汉字造字法:如图4参考。我也弄不太清楚😂
4.修改病句:多做题、多做卷子一定没有错。主要语病就是成分残缺、成分赘余、搭配不当、语序不当、句式杂糅、表意不明、不合逻辑。
5.修辞:主要掌握比喻、拟人、夸张、排比、对偶、借代、反问、设问、反复、对比、反语。
6.文学知识
会考:中外文学史、现当代文学、外国文学、儿童文学、文学概论(没有时间就不要准备文学概论了)如图5整理,作家对应作品,可以赚分数噢。
4⃣古诗鉴赏、文言文
1.古诗:掌握常见的表达技巧:抒情方式、表现手法、描写手法、修辞手法。送别、爱情、边塞、山水、行旅、怀古、咏物诗都可以做一遍。
2.文言文:有时间把初中高中文言文过一遍。
5⃣阅读
答案从头到尾找,分点作答〰
1.散文:
会考:句子理解(必考)、情感、手法、作用、概括
建议:多做阅读!语感很重要!
2.小说:
会考:主题、人物形象、情节设置的作用、手法、环境
人物形象(必考):①把人物放在具体情节故事中,结合时代背景分析 ②抓住人物肖像、语言、行为、心理活动 ③抓住矛盾冲突,通过比较把握人物
分析故事情节:了解人物在各情节中的表现,特别是高潮部分的所言所行和情感态度。
6⃣教学设计
会考:教学目标、阅读设计(文段、句子、词语)、朗读设计、作业设计、古诗文设计、口语交际设计、作文设计、板书设计(最常考阅读设计。如图6.7参考。作文设计、板书设计、朗读设计也考过,所以都要准备)
整理教案模板,多去练习。教案部分还是可以练习的哈。
7⃣案例分析
依据课程理念分析,再次强调课标很重要。如图7.8参考。
8⃣作文
有意识积累素材,最好动手写几篇。
✨学科较难备考。我是划成🅰背古诗、课标 🅱练习、做卷子 这两个板块进行备考的。学科准备起来容易烦躁,大家一定要沉住气,多做。


咖啡因经常和“上瘾”“兴奋剂”扯上关系,但是作为一种天然兴奋剂,适量摄入对我们的身体和心理都有好处。
在我们经常喝的饮料里,除了咖啡和可乐,茶及茶饮料🍵,巧克力饮料和能量饮料中也都含有咖啡因。就算是脱咖啡因咖啡,也含有少量的咖啡因。
食物中的咖啡因,主要藏在🍫里。许多家长因为担心咖啡因的危害,限制孩子喝咖啡、可乐和奶茶,却往往会漏掉巧克力,当然,白巧克力因为制作过程中不加入可可粉,所以不含咖啡因。
咖啡因之所以被应用得这么广泛,得益于它对我们的确有好处。
🧠提神醒脑的快乐源泉
咖啡因作为一种中枢神经兴奋剂,进入大脑后,能够阻碍腺苷与受体结合,使神经元保持活跃,从而使人精神振奋,专注力、反应力和抗疲劳力也一路飙升🔝适量摄入咖啡因,有利于降低抑郁风险😎所以,心情不好时,吃块巧克力是真的有效果。
✨减肥良方!
咖啡因能通过刺激中枢神经系统,向脂肪细胞发出分解脂肪的信号,加速脂肪燃烧🔥它还能促进新陈代谢,提高人体代谢率。一般来说,每天摄入300mg咖啡因,可以额外多消耗79大卡的热量。
⚠奶茶中的咖啡因不少,但糖也很多。所以喝奶茶是不能减肥的!
💪提升运动表现
咖啡因促进脂肪燃烧,更多的脂肪被作为了燃料,从而使存储在肌肉中的葡萄糖可以持续更长时间,延缓肌肉感到疲劳,让运动变得更轻松、高效🦾。这也是能量饮料中含大量咖啡因的原因。
🌡预防其他疾病
有研究表明,咖啡因能够刺激大脑功能,对预防帕金森和老年痴呆有一定作用。另外,它还可能会降低中风、心血管疾病、心脏病和2型糖尿病的风险。
咖啡因虽然有很多好处,但绝不是摄入越多越好🙊
过量咖啡因会让人上瘾,在生理和心理上对它产生依赖。那些高剂量、高频率摄入咖啡因的人尤其危险。
有的人每天喝三四杯咖啡,一旦某天突然不喝,就浑身不舒服,可能还会头痛😖、情绪低落、易怒、思维涣散,这就是常说的「咖啡因戒断」症状。
儿童🧒长期摄入过多咖啡因,会导致活动力下降、注意力不集中,还会影响脑部发育及智力发展。
摄入多少咖啡因才不算过量❓
美国农业部、欧洲食品安全局都认为,普通成人每日咖啡因摄入量不宜超过400mg,一次摄入剂量不超过200mg。加拿大卫生署还规定了儿童的每日咖啡因摄入限制。
👉平均来说,摄取上限不超过每公斤2.5mg。例如:体重30kg的孩子,上限为75mg
常见饮品、零食的咖啡因份量参考如图6


📖《滴水不漏:学位论文写作与答辩指南》
✍Mike Bottery、Nigel Wright
☁
偶然看到这本书,“滴水不漏”四个字引起了我的好奇,打开介绍,才知道作者想表达的是:我们写学位论文要像造船舶一样滴水不漏,要保证极高的结构完整性,以至于主要论点几乎不可能被驳倒,评阅人不能以结构问题让你的论文不及格。[萌萌哒R]嗯!好主意!
🙇本书主要针对博士学位论文写作,但对本硕都有借鉴意义。全书结构分为三个部分➭动笔前—写作中—完成后,这里只摘录了前两部分~毕竟我才刚准备开题[捂脸R]
♔ TIPS:图片实操性更强
𝟘𝟙/
🚢「滴水不漏的关键」
弄清论文的核心问题是什么、从中派生的子问题是什么,对这些子问题的回答共同构成了对核心问题的回答。
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𝟘𝟚/
🚢「论文包含环节」
❶ 设计:确定研究大致领域,构思适合聚焦的关键问题,规定问题讨论的语境范围,得出论文框架。
❷ 材料:确定回答关键问题的论据,确定获取和收集这些数据的调研方法。
❸ 施工:撰写结构合理的论文,保证问题、语境、论据、分析四者协同发挥作用。
❹ 试验:避免使用”最后“一词,否则别人会认为只需在最后阶段进行。
·
𝟘𝟛/
🚢「撰写研究计划」
❶ 首先,证明自己有一些有趣的想法,在研究计划中有条理、有逻辑地陈述,体现对相关领域文献的熟悉度,并提出方法论上的初步构想。
❷ 围绕以下六个主体:引言、关键语境、核心概念、所需要的证据、方法论进路和所采用的方法、暂定标题 进行构思。
❸ 依次对主体讨论,填充内容构成初稿。
·
𝟘𝟜/
🚢「合理安排时间」
🔺 第一阶段:评述将会涉及的相关文献、概念工具。
明确撰写前几章初稿的时间,如果是实证论文,要编写测试材料、安排研究日程、开展访谈(问卷)前期联络和知情同意工作。
🔺 第二阶段:将概念工具运用于相关文献。
收集处理数据,合理安排日程进行通勤、人际交往;整理实验数据、问卷、录音结果。
🔺第三阶段:完成最后的数据收集,修改前文。
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𝟘𝟝/
🚢「啾栗juli读后感」
💙 要有一双慧眼,学会取舍,挑选合适的材料为自己所用。
💚 在尝试写东西前,把它说出来,通过”说“可以打开自己的思维。
💜 论文快写完了也不要掉以轻心,免得虎头蛇尾,不要永远满足自己的初稿,要不断检视、修改。
[暗中观察R]
就像苏神说的“跟训练比,写论文太难了。”
㊗我开学前能顺利开题[叹气R]
毕业论文


⚠家长必须要知道的孩子✅十大安全准则!
家长总觉得孩子年龄小,但坏人才不介意孩子年龄小呢。父母就是第一监护人,有责任保护好孩子健康平安长大。

✅我的身体我做主!
如果别人对你进行亲吻、抚摸、拥抱,你觉得不舒服或者感到害怕的时候,❗❗你一定要大声喝止并严厉地拒绝这些行为。

✅知道名字、住址,家里的电话和父母的名字。
从孩子会说话起,就要慢慢教会孩子记住所有重要的家庭信息,👍以便孩子寻求帮助时,能够准确地说出父母的联系方式。

✅安全的大人从来不向孩子求助!
如果一个正常的成年人需要帮助,他会找另一个成年人,而不是向孩子寻求帮助。⚠⚠当陌生人与你说话时,你可以不理睬,马上跑开。陌生人敲门可以不应答,不开门。

✅不跟陌生人走,不吃陌生人的东西。
遇到不认识的人给你好吃的、好玩的,糖果、❌❌你都不能接受要教坚定地拒绝。

✅无论做什么都要先得到家长或者老师的许可。
无论是上学、放学、外出玩耍、用公共厕所,都要跟父母打招呼并得到父母的允许。👭👫最好结伴而行,以确保安全。

✅泳衣覆盖的地方是我的隐私。
不可以让别人触摸;如果有人用让你感到不舒服、或令你害怕的方式触摸你,😡你应该勇敢的大声说“不要,别碰我!”

✅不用对坏人礼貌。
有危险要大声求救、积极反抗。⚠❗坏人要抢去你的财产,千万要记得你的身体安全比财产重要得多了。

✅不保守坏人的秘密
不管他是陌生人还是你认识的人,如果对你使用暴力或做了伤害你的事情,😲😲一定要告诉爸爸妈妈,不能因为害怕而欺瞒大人。

✅在公众场所跟父母走散
❌不要向他人透露个人信息,你可以寻求附近的警察,保安或者商店、餐厅里穿制服的服务员帮忙。

✅时刻听从来自内心的警告。
不管何种情况,只要你觉得是危险的,✅你可以拔腿就跑,✅甚至大叫、大闹、踢人、咬人,打破玻璃,✅捣坏公共物品来引人注目,获取帮助。

👪作为父母,我们还可以做什么?

⚠相信孩子所说的话
有些父母不把它当一回事,❗❗请信任和尊重孩子。才能避免更多本可以防范的意外发生。
⚠安全教育每时每刻都要进行
✅需要不断地给孩子一遍又一遍地重复重复再重复,👪随时随地、就地取材去运用和教育。

孩子安全比什么都重要,千万不要等到发生了危险才后悔莫及!


什么是碳水循环饮食法
碳水循环饮食是一种主要用于减脂的方法,这种方法你需要每天、每周甚至每月交替的摄入碳水化合物[害羞R]
我们曾多次提到过 节食减肥会带来的危害 ,碳水循环某种程度上虽然也算是“节食”,但目前有些理论称它能够使我们的身体保持正常机能,不会因为节食而损害身体健康
你可以选择每天调节碳水的摄入量,也可以按照🈚碳、低碳、高碳这样的饮食循环。反正碳水循环的目的就是“通过科学的方法在需要摄入碳水时最大化碳水化合物的摄入,并在不需要碳水时完全将其排除“
比如下面这些分配方式都是比较常见的:
按饮食目标: 有些人会在节食期间减少碳水化合物的摄入,然后在锻炼期间增加碳水
训练日&休息日: 这是一种目前比较流行的方法,即在休息日减少碳水的摄入在训练日增加碳水的摄入量
定时补给: 一些喜欢长期坚持碳水循环的人会在高碳日摄入大量的碳水化合物作为低碳日的“补给”
体脂水平: 简单来说就是,体脂越低的人摄入的碳水就会越高
比较常见的碳水循环是按7天也就是一周为周期,其中2天为高碳日、2天为低碳日、2天为🈚碳日,剩下1天放纵日但是不能暴饮暴食哦[笑哭R][笑哭R]
在其他两大营养素的分配上,蛋白质每天的摄入量几乎相同,脂肪则根据碳水的摄入量进行调整(低碳高脂、高碳低脂)

28/6/2021
今日晨重: 49.5kg

早餐吃了两粒水煮蛋(不喜欢吃蛋黄[捂脸R]),一杯牛奶🥛200ml,当然不会少了我的蛋白质粉加胶原蛋白➕小粒的火龙果一杯。

午餐准备了一份180g鸡胸肉(放一汤匙生抽,一丢丢低卡盐和黑胡椒腌制15分钟,无油煎熟),炒了一碟鸡蛋加卷心菜,放一丢丢低卡盐炒就好好吃了[色色R]

晚餐本来不吃了,但是老公烤了老虎虾所以就吃了两只🦐味道超赞👍[黄金薯R][黄金薯R]其实很饱,午餐还没消化[笑哭R][笑哭R]


⭕如何看懂帝陵?
✏帝陵一般都是多进庭院的建筑群,前方后圆,格局大致相同。
✏常有碑亭、石像生、隆恩门、隆恩殿、宝城,有的帝陵也会有桥、井、配殿、神厨(为谒陵人员做饭及制作祭品)、神库(存储食物的地方)等其他建筑。
✏每个皇帝的神道长度、祾恩殿长宽、建筑材料、牌楼、封土多少等会有差别。
✏明十三陵(北京昌平),所有皇帝共用一个神道,也就是每个皇帝入葬,都要走过这个神道。
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💫游玩的时候建议安装一个三毛游a.pp,搜索“明十三陵”,里面有十三陵所有景点讲解和历史介绍,边参观的时候边听讲解,这样对哪座陵寝是哪个皇帝的,就一清二楚了。
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⭕明长陵看点
✏唯一保存完整的帝王祭祀殿堂,用料考究。施工精细,工程浩繁,营建时日旷久。
✏祾恩殿,面阔九间,进深五间,象征皇帝的九五之尊。殿内所有木件为金丝楠木,殿内有60根金丝楠木柱。
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⭕明永陵看点
✏明世宗嘉靖皇帝,想要立碑,可是前7位皇帝都没有碑,怎么办?补,这下都有碑了,不过撰文太难了,所以就有无字碑了,这可不同于唐乾陵(武则天和李治的合葬墓)的那块无字碑。不知道是不是因为自己是藩王登基,所以才要逾规?
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⭕为什么明十三陵里没有朱元璋?
✏朱元璋死的时候还没有修建十三陵,而且当时的国都在南京,所以就安葬朱元璋和马皇后在南京的明孝陵。
✏野史说,燕王朱棣造反篡位成功,无颜面对老父朱元璋,又觉得北京是自己的大本营,所以陵墓就在北京。
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📌旅行Tips:
1⃣ 明十三陵,现在开放明长陵(朱棣,永乐大帝);明昭陵(朱载垕),复原性修建;明定陵(朱翊钧,大名鼎鼎的万历皇帝),非常开挖,结果文物保护的也不好,之后再没勇气去挖了。
2⃣ 联合售票,各陵墓之间没有摆渡车,不太方便,🚗开车的话,也可以去其他陵墓的门口转转,透过门缝看看曾经的沧桑。
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北京旅游|明十三陵|北京景点|北京周末旅游攻略


不同年龄阶段孩子的不同“心理需求”
1⃣0-1.5岁 安全感建立期
安全感影响人格的形成。内心有安全感的人,自信、勇敢、有自我。相反安全感不足的人,自卑、爱嫉妒、过分在意别人的看法。
安全感是一岁半以下的孩子最主要的心理需求,妈妈的陪伴是孩子安全感的主要来源。所以,三岁以内的孩子最好由妈妈亲自来带,如果实在条件不允许,至少要亲自带到孩子一岁半以后。2⃣1.5-3岁 探索期
一岁半至三岁的孩子,对任何事任何东西都感到很好奇,东摸摸西看看。
这个年龄阶段,孩子主要的心理需求是探索,孩子通过自己的探索来认识世界,发展各项能力。如果孩子的探索行为总被家长阻碍,会给孩子带来诸多伤害。所以,对于这个年龄阶段的孩子,父母要让孩子自由自在的探索。
3⃣3-4岁 自我认同期
三到四岁的孩子处于自我认同期,需要通过家长的认可、肯定等方式获得对自己以及外界的认识,并接纳自己和外界。获得自我认同的孩子内心充满自信。
这个阶段,家长可以和孩子一起玩“角色扮演”的游戏,让孩子充分体验各种角色,再加上家长的肯定、认可、奖励,帮助孩子获得自我认同,建立自信心。
4⃣4-6岁 竞争期
四到六岁的孩子处于竞争期,无论做什么事都喜欢赢。家长要多和孩子玩,多创造机会让孩子赢,这样有利于孩子对失败形成正确的认识,并且不害怕失败,不害怕竞争。家长给4-6岁的孩子最好的礼物是陪孩子一起玩,多让孩子赢。
5⃣6-12岁 关心期
小学阶段的孩子,处于结交同伴、建立友谊的时期,这个阶段孩子三五成群,形成一个个小团体,也有些孩子容易被同学孤立。此时,孩子的心理需求是家长的关心和帮助。家长要创造机会,引导孩子结交朋友,帮助孩子建立友谊,融入集体。
6⃣12-18岁 亲密期
中学阶段的孩子正处于青春叛逆期,自我意识和独立意识逐渐增强,心理发展正处于儿童向成人的过渡阶段。一方面他们渴望长大成人,希望独立,另一方面又依旧依赖父母,需要父母的帮助,从而导致孩子心理上的极度矛盾感。
这个阶段的孩子,看似长大了,其实内心依旧是个孩子,他们的内心依然需要父母的理解和关心。这个阶段父母需要转化父母的角色,做孩子的朋友,多沟通了解孩子内心的想法,尊重孩子,不批评多引导。


你听不懂宝宝哭声?看完全明白
没有被宝宝哭闹困扰、懊恼、蒙圈过的爸妈,爸妈说,“婴语”是这个世界上最难懂的语言,尤其是哭闹声,声声都是一头雾水:小祖宗你在哭个啥?
看在遍地都是新(学)手(渣)爸妈,我们整理了这篇哭闹的等级考试,并附上参考答案,爸妈对照看看,你能得几分,如果及格了,记得来留言里嘚瑟嘚瑟哦。
一、正常啼哭
宝宝的日常,无非是吃哭睡拉,尤其是哭声,从呱呱坠地的第一声开始,会伴随着漫长的婴幼儿期,所以,听懂宝宝的哭声很重要。
先放点容易得分的题,宝宝正常的啼哭,得分很简单,没其他技巧,熟能生巧罢了:
饿了:哭声拖得比较长,宝宝一脸急躁的样子,脑袋左右晃动、小嘴张得像只小燕子一样在找东西吃,还会做出吮吸的动作。一喝上奶,哭声就停了
渴了:哭声沙哑,不断舔嘴唇甚至口唇干燥。吃上奶一般都会停止。
冷了:哭声没啥特点,但脸色有点白,小小的身体缩成一团,边哭边往暖和的地方缩。给宝宝加件衣服或毯子,宝宝慢慢感觉到身体暖和起来了,就会停止哭声。
热了:脸色有点潮红,额头还有汗,还想要蹬被子蹬毯子。减少点衣物或被褥就好了。
困了:闭着眼睛,一脸疲惫,哭得不响亮,也没眼泪,手脚就稍微动一动。有的宝宝会哭着哭着自己睡着。
尿了/便了:哭一会停一会,哭声平稳,还拉长调子。或者是睡觉时突然哭起来。及时更换尿不湿即可
要抱抱、作:哭声强烈,四肢硬挺着,还乱蹬乱踢。爸妈适当抱抱宝宝,或者安抚安抚,小家伙也会安静下来
不明原因:只能妈妈多安抚、多和宝宝聊天,并想办法转移宝宝注意力,让他慢慢不哭。
二、病态啼哭:
难度等级稍微升一升,如果爸妈满足了宝宝的一切生理需求,比如饿、渴、冷、热、尿/便、要抱抱……之后,小家伙还是嗷嗷哭,身上也没啥异物和蚊虫叮咬呀,就要分辨一下,宝宝是不是生病了。
病痛:宝宝的哭声微弱、漫长,还带有点呻吟,一脸痛苦。(如上图所示),不管几点,爸妈医院走一个。
呼吸道感染:有咳嗽、鼻塞流涕。
佝偻病:睡不踏实,睡得少,睡的时候爱哭闹,是个小睡渣。
口疮:哭声绵绵的,还流口水,不肯吃奶。
消化不良:除了哭,宝宝嘴巴里还有酸味,小肚子胀鼓鼓的,也不肯吃奶。
发烧:小脸红通通,一副想喝水的样子,哭的时候也没有眼泪,爸妈还要看看宝宝有没有感冒或扁桃体炎。
惊吓:没啥眼泪,哭声“一浪高过一浪”,还想把小脑袋瓜埋到被子或妈妈怀里。
字数限制请看截图🤣


⭕一类疫苗
指纳入国家免疫规划的疫苗,由政府出资、免费提供,适龄儿童应当按照免疫程序依法受种的疫苗,为儿童入幼儿园,入学时必须提供的健康资料之一。
包括:卡介苗(预防结核病)
乙肝疫苗(预防乙型肝炎)
甲肝疫苗(预防甲型肝炎)
脊髓灰质炎疫苗(预防脊髓灰质炎,俗称小儿麻痹)
百白破联合疫苗(预防白喉,百日咳,破伤风)、白破疫苗(预防白喉,破伤风)、麻风疫苗(预防麻疹,风疹)、麻腮风疫苗(预防麻疹,风疹,腮腺炎)、
流脑(预防流行性脑脊髓膜炎)
乙脑疫苗(预防乙型脑炎)
⭕二类疫苗是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。
目前常用的二类疫苗有流感疫苗、水痘疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗、口服轮状病毒疫苗、肺炎疫苗、手足口疫苗等。还有一些联合疫苗如五联(脊灰+百白破+HIB。)四联(百白破+HIB)AC-HIB等。
❗实际上有些二类疫苗针对的传染病对孩子威胁很大,如流感、水痘、肺炎等,患病后不仅对孩子的健康造成很大危害,也增加了经济负担。建议家长如果不存在经济问题,最好能给孩子全部接种。
❗二类疫苗和一类疫苗一样安全吗?
二类疫苗与一类疫苗一样,在上市前经过了严格的动物实验和临床研究,在生产过程中经过了严格的质控管理,成品经过了严格的质量检验,因此是安全的。
❗但是这里说的安全是相对的,疫苗本质上来说就是经过处理的致病细菌或者病毒,这些细菌或病毒通过科学手段使它们没有了致病性,然后在注入人体内,模仿一次无害的感染过程,让免疫系统产生抗体从而来杜绝这种疾病的再次发生。
❗但是,有一些宝宝可能存在天生的免疫缺陷或者一些其他别的原因很可能导致那些失活的细菌和病毒再次拥有治病性,但是这种概率是极低的,通常都是百万分之几的概率,所以相比接种疫苗对疾病的预防带来的好处,那些极低可能存在的副作用实际上是不太需要担心的。
❗二类疫苗不是“安全”与“不安全”的标志,是需家长自己付费的疫苗,是预防一类疫苗不能预防的一些疾病。疫苗是抗原,可刺激人体产生抗体,从而预防真的相应病菌进入体内可能产生的疾病。再有,疫苗都是针对严重感染性疾病,在保证一类疫苗接种的前提下,有条件应接种二类疫苗。


高效整理考研笔记(四)/笔记排版+数学类理科学习方法
📢喊话我的北鼻们,快拿好板凳,今天分享适用初高中数学/高数/物理啊/化学/专业课等理科学习笔记
💥老规矩,先talk一下思路
数学类特点在于,知识点多,刷题总结规律和方法,那我们要做的就是,整理汇总知识点—做题—研究错题—分类总结
💥总结知识点
找一个本子,专门用来写知识点!所有的知识点全部写这个本子上。笔记排版的特点要干净简洁,一目了然。目的在于日后我们做题翻看笔记就拿这个本子。并及时补充知识点,做成最全宝典!P2排版选用黄棕主色调,胶带简单装饰,用颜色块代替序号,黑色水性笔直接写知识点,灰色简单附加解释标注(注意切忌用多种彩色的笔去写,因为我们是要随时携带翻看补充的,颜色越多越乱)
刚开始学习的时候,我们是按章节的,因此知识点也是按章节汇总,但是到后面会出现做一道题get一个知识点想要补充到对应的章节,很简单P3便利贴或者可撕方纸写上补充的知识点贴在本子上就好了,不占地也不破坏原来的版面
💥错题本
p1采用“两栏式分格式”,左边写错题和解析,一题一栏;右边补充之前不知道的思路或者解题时要注意的点。
⚠不要盲目写错题,每错一道题都往上写,哇,这样抄题目既麻烦又浪费时间,并且题一多,你就不想回头看。所以,错题本的建立在于这道题确实是难题,思路新颖或者包含重要的规律和方法的错题再写到错题本上⚠
💥做题要怎么做呢
我们按照“做题-判对错-查看错题-纠正-隔天再复习一遍”的过程
//题目有新的知识点,补充到刚才的本子上;用几种不同的颜色马克笔标记题目,例如:灰色—不理解的,红色—有规律的题目需要整理的,蓝色—第二天需要加强记忆的。
//文字标记P4,我一般只标注,“粗心”“审题不清”“需要再多理解”三种,以便之后回看时有目的的复习。一般“粗心”错的题我就不看了,提高效率。
//遇到看了解析还是不会的需要问老师的,用纸条夹住书对应那一页P4,不容易掉并且方便好找(因为我觉得折角太丑了,而且折多了容易乱)初高中的同学有不懂的一定要马上问老师,不要攒着!
💥一些观点
没有必要图新鲜买专门的错题本。一是它本子薄,格子固定,题目长短不一,用起来浪费;二是板块没用。会有包括反思总结,题目错解之类的。写一篇错题还要写个反思的小作文?还要再加深一遍错解的记忆?
一千字满了,今日不能体面的结尾了[汗颜R]等你们互动哟,悄咪咪回复你们[派对R]
考研党 每日考研打卡 学习使我优秀 学习小技巧 我是学生党


《正面管教》听书笔记 下篇
🌟教会孩子认识自己的社会价值,有自信,尝试为别人做事
行为失当的孩子都是因为丧失了自信心、归属感和价值感。父母要认清孩子不良行为和错误的区别。例如:三岁孩子打破一个东西,这是很正常的一个小错误。
不良行为如下:
1.       寻求过度关注
处理方式:观察孩子的行为,给他一些特定的任务一起完成并且拥抱他,建立与孩子一起的欢乐时光,与孩子有特别的约定。
2.       寻求权力
处理方式:不与孩子争夺,父母选择退出,等各自情感平稳后再一起解决问题。确定自己的原则,让孩子一起面对,尊重事情的自然结果。
3.       报复心
处理方式:不还击,父母情绪淡定,帮助孩子分析当时的情感
4.       自暴自弃
给孩子能力范围内的任务并与之完成,肯定他的成功
父母所要做的
1.       解决问题
询问孩子内心所想,少用为什么来质疑。
2.       二次反馈
更多地去肯定孩子的动机以及过程,而非结果。要让孩子了解到自己为什么做得对,哪儿做得对。
3.       家庭会议
有规律地进行家庭会议,讨论近期发生的事情,以及未来的畅想。
🌟关于单亲家庭
单亲只是父母的选择,单亲家庭的小孩一样可以阳光向上,所有的一切都源于父母的态度。
🌟总结
1.       把错误当做学习的机会,增进亲子关系,增加孩子处理问题的经验。
2.       和善而坚定,无条件的爱。孩子出现任何为题都要无条件接纳他,因为他是你的孩子。
3.       教会孩子成为一个独立完整、乐观向上的人。


👫儿童节🍭🎈🎏
6月1日是国际儿童节,这个节日是在1949年由国际民主妇女联合会在莫斯科制定的,并且被许多国家所用,包括中国。另外联合国也制定了一个世界儿童节,日期是11月20日。民国时期,中国的儿童节是4月4日,目前台湾仍然沿用这一天作为儿童节。不管是哪个儿童节,都是为了纪念保障儿童权力,避免儿童被虐待和伤害。
那么大家知道日本的儿童节是什么时候吗?
日本的儿童节比较特殊,分男孩子的儿童节和女孩子的儿童节。男孩子的儿童节(こどもの日)就是原来日本的端午节(端午の節句),也就是5月5日,不过日本在明治维新之后废除了农历,采用公历,所以5月5日跟中国的不一样,日本的是公历,中国的是农历,这是需要注意的。日本在1948年战后通过立法的形式把5月5日定为公众节假日。
在5月5日日本儿童节的时候,日本的家庭都会在屋顶上悬挂鱼状的标志,用来象征儿童消除厄运,克服困难,顺利成长。全家用菖蒲水洗热水澡,祛灾除病。
而专属于女孩子的儿童节是3月3日。这一天也叫作女儿节(雛祭り),在这一天日本人会摆上人偶、散寿司、菱饼、白酒等等来期盼家里的女孩子消灾避祸、健康成长。由于日本人收藏的人偶都集中在这一天展出,所以这一天也被称为人偶节。值得注意的是,在这一天还有一个中国失传已久的传统展现出来,就是唐代的送厄船,曲水流觞。把小纸人放到流水里,象征着自己的不幸也跟着水流走。


隔了好几天没有更新干货了,今天来跟大家梳理下商业分析常用的方法论,主要从8个方面讨论下:分析思维、企业管理、行业分析、产品分析、客户分析、市场营销、业务策略。[飞吻R][飞吻R][飞吻R]
💎💎💎
分析思维(基础)
🍑5W2H分析方法:又称七何分析法,是一种更加全面考虑问题并高效解决问题的思维方式(见图2)
🍑逻辑树:又称问题树,很多咨询公司最常用的工具就是逻辑树,是将问题的所有子问题分层罗列,从最高层开始,并逐步向下扩展。
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企业管理(基础)
🍑SWOT:对企业内外部条件各方面进行综合汇总,分析优劣势,找出潜在机遇威胁。
🍑PDCA:即Plan→Do→Check→Act
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行业分析(重要)
🍑波特五力模型:是企业在制定竞争战略时常用的分析工具,任何产业的的竞争规律会体现在波特五力模型的五种竞争作用力上。用途:分析目前产业竞争状态,以及产业发展可持续性,为企业明确目前竞争对手,以及未来发展潜在风险。
🍑PEST分析:即political、economic,social、technological。PEST分析法能从各个方面比较好的把握宏观环境的现状及变化趋势,对环境可能带来的威胁能及早的发现和避开。
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🍑产品分析
产品生命周期:这个方法论非常经典实用,讲的时产品从进入市场到被市场淘汰的整个过程。这个模型主要提供了一套适用营销策划观点,将产品分为不同的策划时期,可针对各个阶段不同特点采取不同的组合策略。主要分为四个时期:
🍓引入期:此时产品品种少,顾客对产品还不了解,除少数追求新奇的客户外,几乎无人购买该产品。
🍓成长期:产品通过实销效果良好,购买者逐渐接受该产品,产品在市场上站住脚并打开了销路。
🍓成熟期: 随着购买的产品人数增多,市场趋于饱和。此时,产品普及并日趋标准化,成本低且产量大
🍓衰退期:随科技和消费习惯的改变,产品的销售量和利润持续下滑,产品在市场上老化,不能适应市场需求。
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ABC分类法(帕累托分析):主次因素分析法或2/8定律,该方法核心思想是在决定一事务的众多因素中分清主次,识别出少数但对事物起决定作用的关键因素,和多数的但对事务影响较小的次要因素。主要应用于:库存管理、质量管理、销售管理(见图3)
❤❤❤❤❤
下篇预告:继续来谈谈商业分析方法论后三个维度:客户分析、市场营销、业务策略


♚扫盲:
☞"五代十国"是什么时期:
五代十国指的是唐朝灭亡后,到宋朝建立之前的这段政权割据分裂的时期。960年,后周赵匡胤发动陈桥兵变,黄袍加身,篡后周建立北宋,五代结束。
☞缂丝:
缂丝技艺在宋代以后不断发展,至清代缂丝业中心已移至苏州一带
☞柜坊,飞钱:
★柜坊 专营货币的存放和借贷,是我国最早的银行雏形,它是专为远距离和大宗商品交易服务的,也便于商人筹措资金。
★飞钱 类似于后世的汇票,它出现以后,商旅不用长途携带钱币,也不用运输税钱。总之,柜坊和飞钱的出现,使各地之间的商业往来更加方便快捷,有利于商业的繁荣。
☞宋朝"强干弱枝,守内虚外":
★“强干弱枝”是指将各地方军强壮之人都入选进军,进军半数拱卫京师,另一半驻守各地,以达到“内外相制”的目的,可以更好的对京师作出保护,也更有效的控制军队,从而使皇权更加稳固,达到中央集权的目的。
★“守内虚外”的国策是将宋军对外部国家的作战政策从进攻转为防守,把主要力量转向对人民的防范与镇压。这反应出北宋统治者军事方面的虚弱。
☞造成宋朝"三冗两积"的因素:
1政治上,官吏升降制度不明,官僚子弟大多可以有恩萌特权.导致了冗官.
2军事上,重文轻武,军队将领大多没有实际作战经验,士兵大多没有正规训练,素质差,又加上兵源多,导致了冗兵.
3经济上,宋朝优待文官,除正常俸禄外,还有其他金银来源


尖锐湿疣是我们在性病门诊最常见的性病之一。尖锐湿疣属于一种皮肤的HPV感染,HPV是一个英文缩写,是人类乳头瘤状病毒的英文缩写。🌟

尖锐湿疣一定是HPV感染,HPV感染就一定是尖锐湿疣吗?答案是否的。🌟

人乳头瘤病毒六型和十一型,与感染尖锐湿疣有密切的关系。

人乳头瘤感染不全部表现为尖锐湿疣。因为它还有其他的亚型,包括一型、二型、三型等,这些主要引起一些手部、面部、足底的感染,比如扁平疣、跖疣等。还有一种类型,比如十六型、十八型,三十三型等,这些容易在女性的宫颈内造成感染,和宫颈癌的发生有一定的关系。

HPV感染有很多种症状,例如宫颈炎,例如宫颈癌,例如尖锐湿疣,例如其他的皮肤病,像脓样丘疹病,都可以在皮损的部位通过生物分子学的方法,提炼到提取到HPV的病毒,所以HPV的病毒感染并不能说明一定是性病。🌟

作为女性患者来讲,宫颈HPV检测有一部分患者可能会检测到阳性,这种情况下,并不能说明这位女性就是性病患者。尖锐湿疣一定要结合临床,一定要在病人的表面发现到一些异常的增生物。原则上HPV只感染黏膜,不进入血液,所以所谓的抽血查HPV全是骗人的。🌟

作为HPV来讲,一定要取黏膜或者是黏膜上皮的组织做相应的化验才是规范的,才是正当的,才是正确的。

对于HPV来讲,希望大家不要恐慌,HPV病毒在干燥的环境下很容易会被杀灭,所以只要大家注意卫生,洁身自好,没有所谓的不安全的性行为,HPV、尖锐湿疣是可以得到很好的预防的。🌟

我们在生活中没有那么容易就得尖锐湿疣,还是要注意卫生,洁身自好,这是一个最好的治疗方法。在很多女性来讲,尤其是结了婚的女性百分之七八十的都伴有hpv感染,但是大部分为的低危型hpv感染,有些患者如果持续感染高危型的hpv,在这个随着年龄的增长,到后期就有可能导致宫颈癌的发生。

而尖锐湿疣,只是hpv中某一些亚型感染导致的,一旦出现了尖锐湿疣,它为一种性病,我们就应该积极的进行治疗,还要定期复查,因为尖锐湿疣容易复发,一定要在这个三到六个月未在出现皮疹时说明基本上痊愈。


干细胞具有两种功能,分别是自我复制和多向分化,以修复其他细胞,干细胞分裂后,能够复制出与自己相同的细胞,根据这个能力干细胞会不断自我再生。
干细胞根据人体需要,会分化成其他各类细胞,以修复体内各种受损组织。
干细胞在体内是如何工作?
衰老及受损的组织会自动发出求救信号,干细胞收到信号后,会顺着血液在受损部位集中修复损伤组织,医学界称为“归航效果”。
通过归航效果聚集而来的干细胞,发挥多向分化的功能,置换和修复受损组织,同时干细胞也会释放各种各样的活性因子来促进组织再生,当受损的组织得到修复后,求救信号会自动消失,一次完整的组织受损修复过程就顺利完成了,达到抗衰效果,将身体机能逐渐引向健康年轻化。


亲子财商教育:自省和边界
💡 从孩子两岁左右开始,他们的自我意识逐渐呈现出来。他们会想方设法地,锲而不舍地坚持自己的意愿。最常见的就是闹情绪,大一点的孩子还会在家庭成员中寻求帮助来达成目标。
越小的孩子,越是冲动。在他们接受外界的诱惑时,就会由着本能而自动产生相应的念头和行为。
在外在刺激和他们的反应之间是没有空隙的,他们不会考虑过去和将来,也不会问自己的内心。他们想要得到立即的满足,一旦满足了,很容易快乐;如果得不到满足,就会马上生气难过。
孩子这种追求自主独立的意愿需要被保护和鼓励,但同时他们也需要慢慢地学会对欲望的自我控制,建立边界。
当对欲望没有自我控制时,拥有再多也无法令内心感到满足。而控制欲望的前提是理解欲望,而理解欲望则需要通过自省来获得。
引导孩子去理解自己的“想要”背后的动机是什么?
蹲下来,在孩子的高度和他们展开一场对话,让他们在选择的前后都有机会练习自省。
询问孩子在一个既定的条件下,如何在多个可能性中做出选择。
事后的思考和事前的思考同样重要,甚至更加重要。因为只有亲身体会过,感受才更深刻。
吃一堑,长一智,但智慧并不会自动地从失败经历中产生,经验需要通过对经历的思考后才能获得。
如果能让孩子逐渐养成这种事前和事后的自省习惯,那他就不那么容易冲动消费;他也会对自己的洗好越来越了解,知道什么对他最重要,从而越来越善于取舍。


为什么提倡喝申时茶?
中国古时把一天划分为十二个时辰,对应十二地支,每个时辰相等於现在的两小时。即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支。十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人类自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。
申时又称哺时、日铺、夕食等(15:00-17:00),古人说猴子喜欢在这时候啼叫。中国人自古就崇尚“天人合一”的自然法则。“申时”,此时人体的膀胱经当值,且与五行中阳金相应,身体需要充足的水分参与运化。
从中医角度讲,申时是膀胱经当令时段,膀胱经起于目内眦睛明穴,然后沿着后背一直到小趾。它是一条很重要的经脉,也是人体十四经络中最长的一条经脉,在中医里号称足太阳。
膀胱经是人体最重要的排毒通道,所以,膀胱经的运行状态决定着我们身体的健康状况。申时饮茶非常有助于膀胱经的运转,有利于膀胱经的排毒,疏通。
茶里面含有丰富的氨基酸,茶多酚,咖啡碱等。这些有效成份更有助于膀胱经作用发挥的提升。
《唐本草》说:“茶味甘苦,微寒无毒,去痰热,消宿食,利小便”。茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。
茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成,它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果。
氨基酸则有助于人体对于机体内蛋白质的消化和吸收,并且还能起到平衡人体对营养的摄取。
咖啡碱能刺激中枢神经,从而提高思维能力。还有助于利尿,消浮肿,平喘,解除酒精毒害,强心解痉,扩张血管壁的作用。
所以,在申时饮茶,茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收。又能很大程度上助力膀胱经的排毒,还能如让身心停下来。申时,若能安顿地把茶喝透彻,喝到身体微汗,一是清净身体,二是平静情绪,三是建立习惯,习惯即文化,中国的茶文化就在我们的喝茶习惯中。
申时时分,约上三五好友,沏上一杯陈皮普洱,高谈阔论,纵横古今,可以说是人生第一大乐事!


前几天遇到一位准备做试管的女性,体检的时候发现HPV感染,不知道是否需要先治疗后转阴再开始做试管。HPV感染可以怀孕吗?
HPV感染很常见。低危型HPV会引起生殖道的疣,不致癌;只有高危型HPV持续感染才会致癌。但即使高危型HPV持续感染,也只有很小的比例可能会变成宫颈癌或者癌前病变,绝大多数相安无事。大概80%以上的女性一生中曾经感染过高危型HPV。不过90%以上的感染者可以在1年左右自己转阴性。
我们大致把体检发现的问题分为如下几类:绝对禁止怀孕的;积极治疗后才能怀孕的;不需要治疗,但需要定期监测的;健康的。目前,HPV感染不是妊娠绝对禁忌证。HPV感染后不会进入血液系统(所以,自然感染HPV不会产生足够的保护性抗体),不会影响胎儿发育。不过HPV可能会直接感染到宫腔,目前有少量的人群研究显示,自然流产或者早产者宫颈和胎盘中HPV感染率比正常孕妇高一点,但是不能直接认定HPV会增加自然流产或者早产的风险。
是否需要先治疗再怀孕?需要看是否存在以下情况:
1、是否伴随其他生殖道感染
HPV感染是性传播疾病,往往容易合并下生殖道的其它感染,如细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病(VVC)、衣原体、支原体等。而这些感染与妊娠不良结局有关,建议您在医生的指导下接受治疗后再备孕,以免相互感染影响而导致更严重的问题。
2、是否伴有尖锐湿疣
妊娠期随着雌激素的增加,导致尖锐湿疣生长速度比较快,可能出现多发性的巨大下生殖道尖锐湿疣;病灶生长迅速,数目多,体积大,多区域,多形态,对继续妊娠造成一定影响。若在妊娠前发现病灶,您需要在医生的指导下先规范化治疗后再备孕。
3、是否有宫颈病变
高危型HPV的持续感染可导致子宫颈上皮内瘤变,可能会发展成宫颈癌。因此对HPV-16,18型感染者需要借助阴道镜进行检查,以及必要时采用阴道镜下取活检送病理。建议您在医生的指导下接受治疗后再备孕。怀孕之前,查到癌前病变,包括宫颈上皮内瘤变2-3级(CIN 2-3级)/高级别鳞状上皮内病变(HSIL),或是癌,都建议积极治疗。
如是高危阳性HPV-31,33,35,39,45,51,52,56,58,59和68型等,参考宫颈液基细胞学(TCT)的检查结果,如TCT结果无异常可以备孕。如TCT结果异常,还需要进行阴道镜检查及宫颈活检,进一步排除宫颈癌前病变甚至宫颈癌。


日本的七五三是什么?part1
“七五三”是庆祝孩子茁壮成长的节日,每当孩子要迎来七五三的时候,妈妈是最操劳的那个。
所谓七五三,是庆祝孩子成长、祈祷其今后身体健康的一项日本传统活动
按照日本旧时的习俗,当男孩虚岁满三岁和五岁、女孩虚岁满三岁和七岁时就必须要庆祝一次。
由于旧时关东地区的初生幼儿的死亡率很高,所以在孩子七岁之前,人们会举行各种仪式,来祈祷孩子顺利长大成人。
而七五三就是这些仪式的其中之一,曾流行于关东地区的公家和武家,随着精神和物质的发达,后渐渐普及到一般家庭,进入寻常人家。
现代的七五三,虽然在不同地域、不同家庭中会有些许差异,但普遍做法不过是出门到附近的某个著名神社,进行参拜和祈祷,祈祷孩子茁壮成长。
之后再让孩子穿着小和服拍一个美美的照片,然后全家到餐厅吃一顿美美的大餐。
对,就是这里宣传一下,如果需要拍七五三的照片,我们工作室提供和服,妆面,妈妈和服穿衣等服务~
现在有活动
如果按照旧时七五三的过法,那么一定是按照虚岁来庆祝七五三的。
不过,日本明治维新之后,许许多多的家庭开始采取了周岁庆祝的方法,这样比较容易记住。
日本不像中国基本上都是独生子女,家庭一般会调节兄弟姐妹的时间,最好能让兄弟姐妹一起庆祝七五三。
而且一般现代的七五三不会掐的特别准,都是一个大概的时间区域,于是许多家庭现在偏向于只让男孩在五岁时举行七五三。
男孩和女孩之所以要在不同年龄举行七五三,很大程度是因为对于男孩和女孩来说庆祝意义不同,因此要分开庆祝,我在下面详细介绍一下:
3岁虚岁(满2周岁时)
男孩女孩都需要庆祝。
江户时代流传着一种说法,说是剃了胎毛的孩子将来能长出一头健康的秀发,所以不管是男孩还是女孩,在三岁之前都习惯剃光头。
三岁之后就要开始留头发了。
5岁虚岁(满4周岁时)
这个只需要男孩庆祝,女孩不可庆祝。
在这一天,男孩们会举行“袴仪”,让男孩子穿上生平第一次袴装。
袴是江户时代武士在公众场合中穿着的盛装。
因此,这一仪式对于年幼的男孩来说,有着以男性身份正式成为社会中的一员之意,表明这个社会接纳了这名男性。
7岁虚岁(满6周岁时)
这个只需要给女孩庆祝,男孩不可庆祝。
这时候女孩穿着的和服腰带要从三岁时的“付け紐”,变成与成年人相同的“丸帯”。
这意味着孩子以女性身份正式成为社会中的一员。
到此为止,男孩和女孩正式成为了社会的一员被社会所完全接纳。


乳铁蛋白英文简写LF,普遍存在于哺乳动物的乳汁和其他组织液中,初乳中最多,随哺乳时间逐渐减少。
乳铁蛋白是一种非血红素铁结合蛋白,属于转铁蛋白家族的一员,是新生 命初次获得免疫力保护的营养物质之一
一句话总结作用:乳铁蛋白参与铁的转运,具有广谱抗菌、抗氧化、调节免疫系统、增强体抗力等强大生物功能。目前也被认为是一种新型的抗菌、抗癌药物和极具开发潜力的食品添加剂。
🌈哪些人适合补充乳铁蛋白 ?
1⃣免疫力低下的人
2⃣手术或疾病恢复期的病人
3⃣没有母乳吃的宝宝和早产儿
4⃣备孕期或孕期的准妈妈
❺体弱多病的儿童或老人
是否可以同含乳铁的母 婴配方奶粉同服?
婴配奶粉是主食,乳铁是辅食。完全可以根据情况来加辅食。40度左右温水,30ml水,加一勺乳铁蛋白,搅拌均匀即可服用,或加入其他辅食,奶粉中-起服用。
6个月-2周岁,每天不超过1勺2周岁以上,基础每天1勺●体质较弱者,可每天2勺(宝宝感冒 生病期可加量,缩短病程)。
乳铁蛋白注意事项❕❕
1⃣蛋白质过敏者不推荐服用
2⃣6个月-2周岁以下不可作为主食服用
3⃣冲服水温不宜过高或者过低:
乳铁蛋白是母乳中的一 种核心免疫蛋白,冲调温度过低不易溶解,过高又易使蛋白变性失活,因此,建议冲调温度在40°C左右哦,可用手腕感知,不烫手为宜!
⭕如何识别真乳铁:
1⃣产品名称中有调制乳粉,产品标准代号:GB19644‼
2⃣配料表中有乳铁蛋白成分
3⃣营养成分表中有一含量标示、 且含量不超过100mg/100g
三者缺 一都不符合乳铁蛋白营养强化国家标准.


苏格兰高地上埃尔金古镇的大教堂是一座废墟,正是因为这座废墟的存在,这个古镇被当地人固执的称之为城市。
埃尔金是苏格兰高地上的千年古镇,1040年当时的苏格兰王邓肯二世选择在此安营扎寨,而后,陆续有人在周围此居,住逐渐演变成的苏格兰人居住区。1151年苏格兰王大卫修建城堡,1224年苏格兰王安德鲁,在此修建如今已经是废墟的Cathedral 大教堂。
因为,埃尔金有个Cathedral 大教堂。虽然教堂已是废墟,但是,很多人还是把它叫做城市,即苏格兰埃尔金市。这个被人们叫做城市的埃尔金,贵为苏格兰马里地区首府,城内人口只有两万多人。而且,这座假城市,城市的规模和建制也不被苏格兰政府所承认。既然,不被政府承认,而且,明明就是一座小镇。为什么苏格兰甚至于英格兰的人们,还坚持的把它叫做城市呢?原因在于,这里有个Cathedral 大教堂。按照英国人的传统习惯,凡是有英国式Cathedral 大教堂的地方,就可以叫做城市。反之亦然,在英国无论这个地方有多大,人口有多少,地区内有多少高楼,只要没有Cathedral类别的 大教堂,就不可以称作为城市。
由此说来,埃尔金应该算作一个城市。一个城市也罢,古镇也好,在英国并不是很重要。英国也有从上至下的类似于省市县的建制,但是说起来较为复杂。基本能够把一个人绕晕乎喽!而且很多行政区域之间,没有从属关系。比如,首相可能对下边的各县市没有管理权,省与县市间也没有上下级间的从属关系。地区内有Mp即代表区域内民意的议员,,他们为选举产生,首相或者任何行政级别的机构,对其郡没有指挥权。他们的撤换,只有通过再次选举,或者本人辞职才可能替换。这样说来,具体是不是城市,对一个地方来讲,并不重要。
游览埃尔金,没有发生特别的故事。平静的一次旅行就这么过去了吗?不!接下来,发生了一建意外而又神秘的事件!
苏格兰印象系列正在继续,如果感兴趣,敬请关注《苏格兰印象之怪异尼斯湖》。


《钱江晚报》报道过这样一个真实故事:王家有5姐妹,63岁的大姐因为高烧不退身上痒到医院检查,被确诊为恶性淋巴瘤。医生说她如果每年有体检的话,不至于一发现就是晚期,于是,她赶紧让4个妹妹都去做体检。
结果,一体检全中招,老二、老四和老五都被确诊为甲状腺乳头状癌中晚期,只有老三相较“幸运”一些,只被查出甲状腺结节。
医生说,正是“从不体检”这个坏习惯,导致王家5姐妹中有3人被确诊为甲状腺癌中晚期。
体检能起到早发现的作用,早发现就能早治疗,既能少花医药费,人也可以少受罪。
有体检意识很重要,了解甲状腺癌的病因也同样很重要。什么人容易得甲状腺癌呢?以下3类人是甲状腺癌的高危人群:
甲状腺癌高危人群: 1、家族有人得过:如果你的外公外婆爷爷奶奶爸爸妈妈兄弟姐妹中有人得了甲状腺癌,你不一定会得甲状腺癌,但是你得甲状腺癌的风险会比较高。2、经常被辐射的人。在核电站工作或频繁接触医疗X光和CT检查的医生护士,受到电离辐射伤害的概率比一般人大,长期大剂量接受电离辐射有可能导致甲状腺癌。
需要注意的是,儿童和青少年如果频繁接受电离辐射,更容易得甲状腺癌。
3、生活方式不健康的人
甲状腺是人体内最大的内分泌器官,任何会导致内分泌失调的因素和行为都会对甲状腺造成伤害,甲状腺受到伤害后又会反过来加重内分泌失调,简直就是恶性循环。
熬夜、吸烟、长胖、长期焦虑抑郁、不会缓解压力、爱吃煎炸烧烤烟熏食物等行为,都会加大患甲状腺癌风险。
如果你属于以上3种人的其中一种,一定要每年定期去查查甲状腺功能,费用不贵耗时也不长,能提早免去很多隐患。 如何预防:绝大部分早期甲状腺癌患者,都是通过体检发现的,她们是幸运的,因为早期甲状腺癌的20年生存率能达到90%,只要规范治疗,很多患者可以长期生存。
要预防甲状腺癌,首先要做的就是定期体检,20岁以上的人最好每年进行一次甲状腺超声检查。
除了定期做甲状腺超声检查,日常生活中也要注意这些细节:
1、女性要尽量避免食用雌激素,如果必须依靠雌性激素治疗某些疾病,则一定要遵循专业医生的建议。
如果患上了某些能够导致激素水平发生变化的疾病,比如子宫、卵巢、乳腺等部位的疾病,则应该及时接受治疗。
2、预防甲状腺癌还要注意日常饮食问题。大家要尽量吃一些富有营养的食物及新鲜蔬菜,避免吃肥腻、香燥、辛辣的食物。


西施壶,原名西施乳,望文可生义,喻此壶象丰满的乳房,壶纽象乳头,形容其美,当如美女西施之丰乳。
放在女权日盛的今天,这个物化女性的壶型就是反动派,该被打倒,再踏上一只脚。
不过后人总算觉悟高,觉“西施乳”不雅,改称“倒把西施壶”。俗称西施壶。
西施流短而略粗,把为倒耳之形,盖采用截盖式,壶底近底处内收,一捺底。
文旦、龙旦和西施三种壶形有着直接和间接的关系。三种壶都属于截盖壶。
文旦:为南方的一种水果,也叫柚子,是按照这个原型做出来的。
西施壶的首创者徐友泉。一代巨匠时代大彬的高足。
明末清初吴梅鼎给了徐友泉极高的评价,称“若夫综古今而合度,极变化以从心,技而近乎道者,其友泉徐子乎。”
吴梅鼎之所以为世人所识,是因为写了一篇千五百字的《阳羡茗壶赋》。文笔其实一般。
吴氏曾祖是明正德进士吴颐山,正德进士何许人也,不太清楚,只是他的家童名气大极了,叫“供春”。
吴颐山少时在宜兴金沙寺读书,家童供春服侍少主的同时,偷学了寺僧制壶,不经意间,成了紫砂壶史上的鼻祖。
时大彬有一高足,就是徐友泉了。而吴梅鼎的父亲和徐友泉交好,并延揽其到家中研制紫砂壶,成就了一段佳话。
史上第一只西施壶,大概就是在这一阶段诞于友泉之手。
西施壶是很多人接触紫砂的第一款壶型,如果票选国民紫砂壶,它夺冠称霸的概率当在前三。
这款壶型可谓无人不知,然而也不得不承认一个事实,做的好的很少很少。
从美学的层面来说,绝大多数茶桌上的西施壶,一无是处。茶生活


1.经济法虽然考的内容比较碎,但要考的内容在生活中都会接触到,如合同,买卖房子汽车之类的(会计审计距离生活就很远了),所以学起来难度没有其他科目那么大。
2.在cpa里考法律,只考常识性质的,最基本的一些原理。所以重点很明显,考的也不深入,真题重复率也高,基本学完一遍,多做做题,多记一下一些法律规则的逻辑,就没太大问题。
但要注意三个:
1.要抓住重点
法律有明确的重点制度,必考点,务必掌握好;

2.有计划、有安排的复习
如果多个科目的话,最好在考前阶段再弄,没有法律基础的不要自己看,直接听课等,可以直接跟这个计划

3.多做题
法律都是生活发生的案例,很多概念和规则看似很抽象,学不懂,但题目多做做,例子多看看就好,盯着书和课一直弄,还不如多做题,题目就是一个一个的案例,多做做就知道法律规则了。
我给大家写了2个月过经济法的计划安排,很详细和具体,重点章节必考点都强调了,认真看一下!
分三个阶段来,具体的后期再分享
图3.4.5分别是第一阶段,第二阶段,第三阶段的学习分工计划,有赞同的可以照这个走,当然也可以分享自己的学习经验,祝大家早日脱离苦海,顺利考过CPA [派对R]


企业管理的经典九大法则
一、刺猬法则
刺猬在寒冬里相互取暖的道理,说明人际交往中的“心理距离效应”。管理者要搞好工作,与下属保持亲密关系,是一种合作的关系。

二、 南风法则
也叫做温暖法则。温暖胜于严寒,关心胜于斥责。管理者要尊重和关心下属,以员工为本,多点温暖,使员工真正感觉到管理者给予的温暖,激发工作积极性。

三、期待效应
又称皮格马利翁效应。要求管理者对员工要投入感情,寄予希望,给予特别的诱导,使下属得以发挥自身的主动性、积极性和创造性。

四、 霍桑实验
1、企业中存在非正式的组织
2、生产率主要取决于工人的工作态度以及他和周围人的关系
3、否定了当时科学管理学派认为金钱是刺激工人积极性的唯一动力的说法

五、 金鱼缸法则
增加企业各项工作地透明度。各项工作有了透明度,领导者的行为就会被置于全体下属地监督之下,就会有效地防止领导者滥用权力,从而强化领导者的自我约束,增强企业的向心力和凝聚力。

六、火炉法则
管理者要经常对下属进行规章制度的教育和宣传,以警告或劝诫员工不要触犯规章制度。执行制度一定要坚决果断。

七、互惠关系定律
  “给予就会被给予,剥夺就会被剥夺信任就会被信任,怀疑就会被怀疑。爱就会被爱,恨就会被恨。”当企业的管理者真诚地辅助员工的时候,员工才能真心地拥戴管理者,企业才能兴旺发达。

八、手表定律
人有一只表时,可以知道现在是几点钟,轻松愉快地掌握时间。当同时拥有两只表时却无法确定时间,会变得很麻烦。
选择其中较信赖的一只,尽力校准它,并以此作为标准,听从它的指引行事。

九、酒与污水关系
“一粒老鼠屎坏了一锅粥”的谚语。酒和污水在一个企业中也存在着相互博弈的过程。发现人才、善用人才,在人才大战中占得先机,是精明的企业管理者引领企业走向成功的重要砝码。


每到秋冬交替的这个时候,一大波流感病毒、肺炎病毒等汹涌而来,怎么区分?
[微笑R] 流感是一种病毒性感染,主要影响鼻、喉、支气管,并偶尔影响肺部。
与单纯流感相关性肺炎相比,流感合并肺炎球菌感染的死亡率更高。流感增加婴幼儿肺炎球菌感染的风险,6—11月龄的婴幼儿是合并感染的高危人群。
[石化R] 案例一:恩施6岁儿童因为咳嗽,家长并未引起重视,以为只是普通感冒,随后该儿童开始发热,在当地医院接受治疗后并未好转,最后只得动用直升机将孩子从恩施送到武汉,这才将这名儿童从死亡线上救了回来。短短十来天,花费高达七万多元。
[石化R] 案例二:如果说上面这名儿童被救回来实属幸运,那么另一名4岁的男童就没有这么幸运了,入院前发热7天,咳嗽6天,精神反应差3天,加重1天,这名患儿父母在外打工,家里老人负责看护,患儿在家出现症状一段时间后才到医院就诊。
入院后,经初步诊断为重症肺炎,严重脓毒症。由于耽误治疗,患儿的病情危急,在送到医院后不到24小时就离世了。
[微笑R][微笑R][微笑R]
流感属急性呼吸道传染病,明显季节性,多出现在冬春两季。流感发病快、传染性强,全身“中毒”症状为主,呼吸道局部症状较轻,表现为39-40°高热,伴随有咳嗽、寒颤、头痛、乏力等症状。流感可引起肺炎等多种并发症,较高死亡率。
[微笑R] 感冒在临床上以鼻咽部炎症为主要表现,可伴随发热,咳嗽等症状,传染性较弱,全年均可发病。
[微笑R] 肺炎一般起病急、病情重、进展快,是威胁婴幼儿健康乃至生命的疾病。尤其3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多。
👿 如何鉴别肺炎和感冒?
[微笑R] “一测”指测量体温,小儿肺炎大多发热,且体温多在38℃以上,持续不退,用退烧药也只能短暂缓解,而感冒发热,用退烧药后病情会明显缓解;
[微笑R] “二看”指看喉咙和呼吸情况,肺炎多有咳嗽或喘,常引起呼吸困难,其次是看精神状态、睡眠及饮食情况,肺炎时会烦躁不安、哭闹不止、饮食显著下降,夜里有呼吸困难加重趋势;
[微笑R] “三听”指可在小儿安静时,在其脊柱两侧胸壁仔细听,如有“咕噜咕噜”的声音,则为肺炎,感冒一般不会有此声音。
[自拍R] 如何预防?
保持室内空气新鲜、注意孩子饮食,在换季时增减衣服,增强婴幼儿抗病能力,还有个重要预防办法,那就是打疫苗。


政研室考察北戴河鸽子窝湿地
北戴河是观赏和研究鸟类的世界级胜地。据有关资料记载,我国鸟类约1300余种,而北戴河就有20个目61个科的405种,其中国家重点保护动物有68种。每年大量迁徙鸟类途径此地,其中有许多世界著名的珍禽。春秋候鸟迁飞时,如丹顶鹤、东方白鹳、灰鹤等鸟类便成群结队,且飞且鸣,成为一大奇观。春夏之交,鸽子窝一带的大潮坪、滩涂,时时可看到鸟群觅食嬉戏,悠闲自在。
今年2月份,绿会与北戴河区翼展鸟类救养中心暨北戴河区青少年鸟类科普教育实践活动基地,共同成立“中国绿发会鸟类保护地·北戴河”(以下简称中华鸟类保护地·北戴河),希望为鸟类科学保护和科普教育工作贡献更多力量。
(李军主任给周晋峰秘书长介绍野生动植物保护标本展室)
6月9日,绿会秘书长周晋峰带队到访“中华鸟类保护地·北戴河”,并赠送关于生物多样性保护的各类科普资料,为其日常科普工作提供帮助。随后,在李军主任的陪同下,实地考察了“中华鸟类保护地·北戴河”的学生室内活动教室、教室办公室、学生餐厅、爱国主义影视教育教室、野生动植物保护标本展室、图书室、室外拓展训练场、室外写生区、创建森林城市展厅和鸟艺长廊。据李军主任介绍,基地自成立以来,接待本区外学生(北京、天津、葫芦岛、安徽、俄罗斯等地)约9万人次;接待本区内学生1.9万人次(义务教育阶段学生1.8万人次,幼儿园0.1万人次)。基地先后组织承办、参加了五次全市面上的大型救助鸟类放飞活动,社区全民活动周启动仪式,创建国家森林城市等活动,参与学生数量达0.2万人次,先后被人民日报、光明日报等媒体报道。
参观鸟艺长廊(内含秦皇岛地区出现过的所有鸟种共475幅照片及相应资料)
紧接着,抵达北戴河鸟类重要的栖息地--鸽子窝湿地,就相关整治工程和问题进行交流分析。据李军主任介绍,北戴河鸽子窝湿地的生态环境变化呈现了多面性,环境的改善体现在候鸟数量的增加,但当年十分容易见到的底栖生物,如滩涂里的贝壳、蛤类、虫子等,现在数量却锐减。
考察“中华鸟类保护地·北戴河”后方的湿地
考察秦皇岛市北戴河区新河口鸽子窝湿地
考察中,绿会一行还偶遇了一位当地老人,老人提到:“鸽子窝湿地建设中,有些地方没有考虑实际情况。例如花费建设的木栈道除了好看以外,在实际运用上作用很小,台风来了,许多沿海木桥就被摧毁了,于是又花大价钱修整”。同时,老人还感慨道“海也穷了,海产品少多了,例如带鱼、黄鱼等


多彩的微距世界,微距摄影攻略
微距镜头,顾名思义就是用作微距摄影的镜头,主要用于拍摄小或细微的物体,如花卉及昆虫、小饰品等。微距镜头通常被设计为能够拉伸得更长,光学中心尽可能远离感光元件,只有这样才能够在极近的距离下准确的对焦,同时,镜片组的设计也必须注重于近距离下的变形与色差的控制。 微距镜头通常都是中等焦距的镜头,但实际上它可以是任何焦距的镜头,从50mm——200mm都是常见的,因此以焦距来判断一颗镜头是否有微距功能显然是不正确的,另外,微距镜头也可以用作一般的摄影镜头使用,但是,必须要明确的是,并非所有微距镜头都适用于一般摄影,甚至可以说绝大多数镜头都不能完全适用于一般的摄影。一般的镜头,可以通过加装近摄附件来实现微距离拍摄功能,而微距镜头,在对焦时能够在微距与无限远之间随意切换,独立的实现微距摄影功能,这就是它的优势,也是它能够成为微距摄影的主流镜头的原因。
       微距摄影镜头的结构大体上分为两种,一种采用内置伸缩镜筒的结构,另一种采用交换镜头内光学镜片组前后位置的结构。
微距镜头是一种用途很广的特种摄影镜头,复制文献、科学探索、艺术创作,都会用到这种镜头。
       放大率(Magnificatlon)是衡量微距镜头的最重要的指标,它直接摄影响着微距镜头的功能和实际拍摄效果,通俗的说,放大率就是微距镜头拍摄成像的大小与实际物体大小的比例,一般来说,只有放大率达到1:2以上的镜头,才能称为微距镜头,比例越大,则微距功能就越强,如5:1强于2:1、2:1强于1:1。
使用技巧:
       1. 使用微距镜头进行微距拍摄时,景深很小,聚焦要十分仔细;
       2. 尽可能将照相机架在三脚架或翻拍架上拍摄;
       3. 较小的场景和画面一般亮度都会不足,因此,在拍摄时通常需增加相应的曝光补偿或使用外光源进行补光,会有更好的摄影效果;
4. 微距镜头在焦段的选择上,也是有讲究的,拍摄大自然中的昆虫、花草、鸟儿等,宜使用长焦甚至超长焦的微距镜头,以能够保证拍摄者与被摄物保持一定的距离;如果是拍摄静止的物件,由短焦段的微距镜头效果会更好些;


今个星期同三位粉丝聊天,当我提及自己有断食的习惯,他们好奇我用间竭性断食是为了减肥吗❓减完肥便不需要再断食❓没有意志力的人是不是做不到❓
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我告诉他们是因为断食时避免胰岛素受到干扰、防止血糖升高及能保持充足的精神工作后,他们十分惊讶😲。
我才发现原来有很多人依然不了解间竭性断食,不解了它的意思,而且不知道它真正的好处(最多停留在可以帮助减肥的层面🤣)
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❗间歇性断食会不会违反人性❓人不都是要吃一天三餐的吗❓十几个小时不吃东西会不会伤胃❓❗
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其实在我们的祖先是没有一天三餐这种事情的😅。假设你是在大草原上的原始人,基本上你捡到什么,或者是捕猎到什么,就在哪个时间吃下肚子了。
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基本上是人类进入农耕社会、工业社会,有了所谓日出而作、日落而习这样的生活习惯之后,才开始会有三餐的概念
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所以人类其实十几个小时,甚至超过一天不吃东西,除非你血糖非常不稳定,或者是有一些疾病,不然在正常状况下不会发生什么事的
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❗有些理论认为,人类开始出现糖尿病这类的疾病,可能和进入农业社会后大量摄取精致碳水化合物,甚至是进食的量以及次数变多有关❗
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⭐在研究中,间歇性断食可能带来多种不同的好处(在动物及人体实验中观察到这样的结果)
1⃣跑步耐力的改善(动物实验)
2⃣平衡及协调的改善(动物实验)
3⃣减少脂肪量但维持肌肉量(人体实验)
4⃣记忆力改善(动物实验)
5⃣改善肥胖(动物实验)
6⃣认知功能改善(动物实验)
7⃣糖尿病改善(动物实验)
8⃣胰岛素敏感度增加(针对糖尿病前期患者的人体试验)
9⃣改善糖尿病患者的糖化血色素、腰围、体重(人体实验)
🔟改善特定癌症的存活率
1⃣1⃣改善心血管疾病,包含改善血脂肪、降低血管发炎反应
1⃣2⃣改善过敏及免疫性疾病,例如气喘、多发性硬化症和关节炎
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❗ 间歇性断食的风险:
在多数的健康成人身上,使用间歇性断食的风险并不高。但如果是糖尿病患者,就要特别注意低血糖的风险
⭐特别是有在使用「促胰岛素分泌剂」这类药物的患者,这些患者可能因为间歇性断食造成胰岛素的敏感性增加,反而造成了低血糖的风险
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⭐糖尿病、其他慢性病患者、严重胃食道逆流、孕妇、哺乳、未成年、BMI<18在采用这种饮食法前,一定要与自己的主治医师进行讨论
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🌸下一篇健康资讯和大家分享断食对减脂有帮助的原理及如何执行会最舒服


什么是连续血糖监测?
连续血糖监测是指24小时持续跟踪血糖水平,糖尿病患者可以随时查看血糖水平。还可以查看血糖在几个小时或几天内的变化趋势。实时查看血糖可以帮助糖尿病患者在一天内就如何平衡食物,身体活动和药物做出更明智的决定。
连续血糖监测仪(CGM)如何工作?
CGM通过助针探头插入皮肤下(通常在腹部或大臂后侧上方),探头测量组织间的葡萄糖水平。探头每隔几分钟检测出一次葡萄糖,数据由发射器通过蓝牙发送到接收器(手机或者扫描仪)。
国内主要使用的品牌有雅培动态血糖仪、德康动态血糖仪、美奇动态血糖仪、美预安动态血糖仪、移宇动态血糖仪。
动态血糖监测可以是组成胰岛素泵的一部分,也可以是单独的设备。
皮肤下有一个微小的CGM传感器检测葡萄糖。发送器向接收器发送数据。CGM接收器可以是胰岛素泵的一部分,如这里所示,或者是单独的装置。
动态血糖监测的优点
无论糖尿病患者正在洗澡,工作,运动还是睡觉,CGM都始终在记录葡萄糖水平。多数CGM都具有的特殊功能:
血糖高低报警
用餐,体育锻炼和药物等事件记录
可以将数据下载到电脑或智能设备,以便更轻松地查看血糖趋势、平均血糖等
某些型号可以立即将血糖信息远程共享,例如,孩子在上课,父母可以实时监测血糖数据。
使用动态血糖监测的特殊要求
一天最少两次指血校准或者对比血糖数据
需要每一个使用周期更换一次CGM传感器(探头官方使用时间,不建议重启,影响精准度),具体取决于动态血糖仪型号
根据动态提供的血糖数据,进行治疗方案的调整
适合使用动态血糖监测的糖尿病患者
小编认为所有糖尿病都适合动态血糖监测,这样才能真实看到全天的血糖表现,但是大多数使用CGM的人患有1型糖尿病。目前正在进行研究,以了解CGM如何帮助2型糖尿病患者。
CGM已获成人和儿童批准并经医生处方使用
某些型号可能适用于2岁以下的儿童。如果糖尿病患者正在接受强化胰岛素治疗,也称为严格血糖控制,医生可能会推荐CGM。
CGM的好处是什么?
每天更好地管理您的血糖水平
低血糖紧急情况较少
指血监测次数减少
CGM屏幕上的图形显示血糖是上升还是下降(以及上升速度),因此可以选择达到目标血糖水平的最佳方法。
随着时间的流逝,对葡萄糖的良好管理将极大地帮助糖尿病患者保持健康并预防疾病的并发症。


怀孕各阶段特征简介
怀孕初期(0-3个月):
5周后就可以到医院挂号,预约B超,抽血检查hcg和孕酮以进一步确认怀孕;
8周左右B 超是否是宫外孕;
阴道出血,有褐色分泌物,可能是流产先兆;
莫名其妙的肚子疼,可能是宫外孕;
怀孕初期少做飞机,高铁,避免狂奔跑楼梯,喝酒抽烟,慎用刺激性或孕妇禁用彩妆护肤呕心;
尽可能早睡早起,不要熬夜;
不要待在甲醛很重的地方,比如新装修的房子,新买的家具,新车,翻修的办公室,有毒气体吸入体内,对胎儿的影响可能是致命的;
满3个月的时候做第二次B超~NT,意思是通过查看胎儿颈部透明层,早期诊断胎儿染色体疾病,这时候第一次能看到宝宝人形啦;
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怀孕中期(4-6个月):
根据医院要求定期做产检,比如唐筛,三维彩超等都能在早期探测婴儿的情况和状态;
胃口会变好,要注意合理膳食,平衡营养,而不是大吃特吃,变成一枚胖子,不仅孕后减肥麻烦,还会造成巨大儿,妊娠期糖尿病等,增加分娩的复杂性和刨宫产的风险,每天可吃3-5餐;
孕期体重最好增加控制在30斤以内。
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怀孕末期(6-9个月):
肚子会一下子变很大,睡觉平躺还是侧卧都不方便,造成胯部、大腿跟部酸痛以及腿脚浮肿;
晚上11点多胎儿会非常活跃,不断踢你,早上4、5点大腿被压的睡不着,比较软的床或孕妇特制的抱枕都可以稍微减缓;
妊娠纹会随着肚子越来越大撑坏了皮肤表面组织而出现,一开始只是感觉肚子的皮肤有点痒,记得从孕中期就开始做防护;
定期体检,做必要的筛查和胎心监护;
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分娩(10个月):
如果不是胎位不正、脐带绕颈数周、双胞胎、妊高症、宫颈重度糜烂、巨大儿等,都可以考虑顺产,可以是无痛分娩;
孕后期要多锻炼,多走楼梯,每天散步半小时,如胎儿已经入盆可以喝点浓蜂蜜水有助于宫口开指,喝茉莉花茶可以软化宫颈。
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初学书法,到底从哪种书体开始?这是一个老问题了,中央美院教授邱振中先生在专著《书法》中解答了这个问题,供初学书法的朋友参考。
初学书法选择书体的原则
宋四家之一大文豪苏轼说:“书法备于正书,溢而为行草。”此后,绝大部分人学习书法都从楷书入手。其实在楷书成为普遍应用的字体之前,人们首先练习的基础字体肯定是篆书或隶书。因此,只能说开始学习书法应以规矩、端正的书体入手,以便在稳定性、基本笔法(藏锋、中锋等)以及结构的匀称、均衡等基本技法上得到充分的训练。
笔法的衍变时有一个从简到繁的过程,篆书、隶书是最初出现的书体,篆书、隶书的笔法是笔法最初的形态,以后笔法都是在它们的基础上加以发展变化。把它们作为初学的范本,容易入手,深入也是便利、自然的事情。
篆书
篆书笔法比较简单,以平动、中锋为主干,结构上也比较单纯,以内部空间的均匀排列为基础,但正因为技法简单,而能够让初学者在这最基本的技法上打下扎实的基础。
隶书是在平动的基础上加上摆动、转笔等技法,而且是在笔画运行的全过程中加以均匀的控制,与后世着重起笔、收笔、转折处的用笔方式截然不同。把隶书作为入门字体,会在点画的丰实与笔法的均匀性上打下坚实的基础。这对一位学习者以后的发展意义重大。
由于唐代楷书的出色成就,也由于字体演变结束,楷书从此成为日常应用的基本书体,从宋代开始,逐渐形成了一种观念:楷书是书法的唯一基础,也是最困难的书体,写不好楷书便不算掌握了书法。
篆书、隶书都是早期书体,特别是篆书,识别多有困难,其实作为基础训练,一册范本涉及的字数不多,认识它们比想象的要容易得多。


特发性震颤此病进展比较慢,震颤一般潜伏期长达几十年,一年两年发现不了什么,三四年的时候感觉身体某个部位不舒服,五六年容易紧张激动,七八年感觉有点加重,但是不严重影响生活,就一直这么拖着,等病情在一天内加重的时候,再治疗已晚,随着年龄不断加重,后期手抖会失去控制,情绪易激动,紧张,无法正常社交工作,手抖还会诱发头抖,牵扯面神经出现舌根发硬,言语不利,无法正常进食,再发展患者会出现下肢颤抖,无力,无法正常行走,从而出现生活无法自理
有些患者在患病三四年的时候就很严重,因为病情发展比较快,有些患者患病十年症状上还有明显加重,但是病程时间在这,已经达到了一种程度,症状一旦加重,后果不堪设想

 特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病,主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤,这种震颤在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失。
 由于主要症状都是震颤,所以有很多特发性震颤患者开始时被误诊为帕金森病,实际上这是两种病,所不同的是帕金森病除了震颤,还有别的症状,如姿势异常、运动迟缓、面具脸、肌肉僵直等,而震颤是特发性震颤唯一的症状。

特发性震颤
1.生活要规律,避免激动劳累
2.禁忌 避免吃辛辣油腻 刺激性食物 禁喝酒
3.多吃抗动脉硬化的食物,比如蔬菜、水果,芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃
4.每天保持15-20分钟的体育锻炼


中医学理论体系的主要特点,分为整体观念,辩证论治。
整体观念,是中医学关于人体自身的完整性及人与自然,社会环境的统一性的认识。
人体是一个以心为主宰,五脏为中心的有机整体。
心为君主之官,主神志。
五脏为肝心脾肺肾。
辩证论治是中医学认识疾病和处理疾病的基本原则。
病,是指某一种疾病全过程的总体属性,特征和规律。
证,是指疾病过程中某一阶段或某一类型的病理概括。
症,是指症状和体征的总称。
辩证,辩清疾病的圆原因,性质,部位。
论治。
同病异治,反映出的症候不同,因而治疗也有异。
同病异治,为什么?症候不同或者病机不同。
异病同治,症候相同或者病机相同。
精气学说
精,精华。
精的概念首见于《道德经》。
精的概念源于“水地说”。
气的概念源于“云气说”。
精气是构成宇宙的本原。
精气是天地万物的中介。
构成人体的基本物质是精气。
阴阳学说
阴阳的含义,是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括。
阴阳:相互关联和对立的双方。
事物阴阳属性的绝对性和相对性:
1.相对性,(可分性)昼夜,五脏,四季。
昼夜:上午属阳中之阳,下午属阳中之阴,前半夜属阴中之阴,后半夜属阴中之阳。
四季:夏天属太阳(阳中之阳),秋天属少阴(阳中之阴),冬天属太阴(阴中之阴),春天属少阳(阴中之阳)。
绝对性:一方不变,另一方也不变。
阴阳学说的基本内容:
1.阴阳对立制约
“动极者镇之以静,阴亢者胜之以阳”“阳胜则阴病,阴胜则阳病”
2.阴阳互根互用
“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也”
“孤阴不生,独阳不长”
3.阴阳交感互藏
阴阳交感是宇宙万物赖以生成和变化的根源。
阴阳互藏是阴阳消长与转化的内在根据。
4.阴阳的消长(量变)
5.阴阳的转化(质变)
“物极”阶段,即所谓“物极必反”。
“寒极生热,热极生寒。重阴必阳,重阳必阴。”
阳:腰背;背;胸;心肺;
阴:胸腹;腰;腹;肝脾肾;
所有偏盛导致的都是实证。
阳偏盛导致实热证。
阴偏盛导致实寒证。
所有偏衰导致的都是虚证。
阳偏衰导致虚寒证。
阴偏衰导致虚热证。
六淫之中,风邪,暑邪,火(热)邪属阳,寒邪,湿邪,燥邪属阴。
脉象:
浮数大洪滑属于阳。
沉迟小细涩属于阴。
治疗方面:
春夏养阳,秋冬养阴。
治疗原则:调整阴阳为总则。
调整阴阳:
阴阳偏盛,损其有余。阴偏盛,寒者热之。阳偏盛,热者寒之。


2019/6/22–25 《谁拿走了孩子的幸福》
这是一本充满了爱和幸福的书,整本书没有一直在告诉如何教好孩子,而是一直在传递教育的价值观;我很喜欢这本书的一个原因就是,一个真正的教育者绝对不是单纯的教人知识与技能,而是教人生存与生活。我觉得她所讲的教育不仅适合于孩子,还适合于我们成人。从她的书中也可以看到她不仅是一个爱孩子、懂孩子、会教孩子的老师,而且还是一个见识和阅读很广的人;她的很多故事内容都是从实践教育中得出的,以及从别的地方阅读来的。从她的经验中也让我学习了一些与家长的沟通教育,一个真正的老师是可以很好的与家长沟通,利用家长和老师共同来帮助孩子。
 她的很多话都可以作为名言来读:
1.只要你爱孩子,用你不是做出来的,而是发自内心深处的真挚的爱来对待孩子孩子也会与你“交换”,用同样真挚的情感“回报”你。这样的情感就会促使她发奋努力,遵守记录。
2.当教育达到一定高度的时候必然会产生很好的氛围,我想凡是好的教育就会带有这个特征的。一旦产生了好的氛围,教育就会进入良好的循环:主要不是靠老师的教,而是一种环境,像空气一样使孩子得到滋润。
3.爱不是教育的一个部分,而是教育的前提。教育必须要在爱的基础上建立,少了爱就无法实施教育。老师爱孩子了,才能找到适合于孩子的内容和方法,这样孩子才能爱你。
4.你是孩子,我就用童心跟你交往。老师要放下架子,与孩子形成一种朋友式的平等关系,这一点非常重要。
5.如果一个孩子生活在批评之中,他就学会了谴责。如果一个孩子生活在敌意之中,他就学会了争斗。如果一个孩子生活中恐惧之中,他就学会了忧虑。如果一个孩子生活在怜悯之中,他就学会了自责。如果一个孩子生活中讽刺之中,他就学会了害羞。
6.如果一个孩子生活在鼓励之中,他就学会了自信。如果一个孩子生活在忍耐之中,他就学会了耐心。如果一个孩子生活中表扬之中,他就学会了感激。如果一个孩子生活在接受之中,他就学会了爱。如果一个孩子生活中认可之中,他就学会了自爱。如果一个孩子生活中承认之中,他就学会要有个目标。如果一个孩子生活中分享之中,他就学会了慷慨。如果一个孩子生活在诚实和正直之中,他就学会了什么是真理和公正。如果一个孩子生活在安全之中,他就学会了相信自己和周围的人。如果一个孩子生活在友爱之中,他就学会了这个世界是生活的好地方。如果一个孩子生活在真诚之中,他就会头脑平静地生活。


椎间盘膨出硬膜囊受压可怕吗?(二)
椎管的结构和功能 椎管是由椎体及椎间盘后部、椎弓和黄韧带围绕而成,脊柱的最基本单位就是椎骨或称为椎节,每个椎骨包括前部圆柱状结构的椎体和后面弓形结构的椎弓以及其他附件组成,椎体及椎间盘后面和椎弓形成椎孔,椎骨上下相连接,前部由椎间盘相连接相邻两个椎体,后部由黄韧带连接相邻两个椎弓,这样就形成了一个相对封闭的椎管,椎管内容纳脊髓,在腰椎部容纳马尾神经,脊髓和马尾神经均被硬膜包容,硬膜连接脑膜,所以,整个脑脊髓就被硬膜完全保护起来,里面存满脑脊液,。这样,脊髓和马尾神经就像浸泡在的水中一样,外面由硬膜及坚强的椎管保护,即使受到外力,也不会轻易受到损伤。
椎间盘退变时会向四周均匀膨出,向后膨出会影响椎管,造成硬膜囊压迫。但是不是只要有硬膜囊压迫就一定患病?为了回答这个问题,我来打个比方。一个铁桶,里面放一个形状和铁桶一样的较结实的塑料袋,塑料袋内装有水,水中浸泡一个相对小一点的软而易受损的东西,比如是块豆腐,豆腐在水中可以有一定范围的漂移。现在我们把铁桶看作是椎管,把塑料袋比作硬膜,把豆腐比作神经和脊髓,当铁桶轻微变形(好比椎间盘膨出)首先压迫塑料袋(即硬膜囊),这时并不一定对豆腐(脊髓或神经)造成压迫,只有铁桶严重变形(比如椎间盘严重突出或外伤造成椎体骨折)才会通过压迫塑料袋(硬膜囊)进一步压迫豆腐(脊髓或神经)而造成豆腐(脊髓或神经)的损害。由此,我们可以得出一个结论:“只有过度压迫硬膜囊进一步压迫脊髓或神经时才会造成脊髓或神经的损害”。基于这个结论,我们可以说单纯的硬膜囊压迫并不一定会引发症状,也就不一定能做出疾病的诊断,那么,谁来进行判断呢?当然是有经验的专业的骨科脊柱医生来做出最后的判断。判断的依据:一、病史;二、体格检查;三、影响表现。只有三项依据均有相同的一致的表现才能做出正确的诊断。
其实硬膜囊压迫只有到相当严重的程度才会引起疾病,没必要为检查报告中出现“硬膜囊压迫”而过度恐慌。


🍼🍼发烧是宝宝身体发出的一种警报,许多大小病症都可见宝宝的体温升高。在这时,你第一要做的就是给宝宝量体温,以便了解孩子的健康指标。体温测量的方法有很多,到底什么样的测量方法最适合你的宝宝呢?
🍼🍼宝宝发烧时,若体温不超过38℃,且尚无并发症状,不妨先在家观察。还没满月的新生儿发烧,需立刻就医。如果宝宝除了发烧,还有倦怠、不进食的情况,或者伴随呕吐、抽筋等症状,都需立即就医。体温在37.5~37.9℃为低热,38~38.9℃为中度热,39~40.9℃为高热, 41℃以上为超高热。虽说体温的测量以口温最准确,但婴幼儿不适合测量口温,改为测耳温、肛温、腋温和额温为妥。
🍼🍼耳温
🌟耳温枪的原理是利用红外线测血流测体温,因此要直接测到血管为最准。在量耳温时,要略拉一下耳朵,使耳内的耳道拉直,如此耳温枪的探头才能测到血管中的血流。一般正常的耳温约36.5~37.5℃。因此耳温最接近人体的核心温度,也就是说最接近调节中柩的温度。
🍼🍼肛温
🌟将宝宝侧卧位或俯卧位或屈膝仰距卧位,露出臀部,用肥皂液或凡士林等油剂润滑肛表水银端后,轻轻插入肛门3~4厘米,切忌用力过猛,以免折断肛表。测量时间约2~3分钟。一般正常的肛温约37~38℃。需要注意的是,插入肛温计后,宝宝的姿势一定要保持不动才安全,以免发生肛温计断裂在直肠的意外。
🍼🍼腋温
🌟在腋下测量时,要先擦干宝宝腋窝汗液,将体温计水银端放于腋窝深处,紧贴皮肤,将宝宝屈臂过胸,夹紧体温计,10分钟后取出。由于腋温是体表的温度,而发烧时各时期的体温不同,因此量到的温度也会有差异。容易碰到的情况是,宝宝用耳温枪测量已发烧,但腋温不高,有时可能还会比正常的低,这是因为身体要发高烧时,尤其是发高烧前,周围的血管会收缩防止散热,这时宝宝的手脚反而会感觉冰凉。此时若量腋温,就会出现温度不太高,甚至低于正常的体温。此外,如果宝宝发烧时流汗,腋温也会较低,所以量腋温时要多留心才行。一般正常的腋温约36~37℃。
🍼🍼额温
🌟当宝宝哭闹时,其他接触式体温计宝宝都不配合,可以用额头测温枪,方便快捷地了解宝宝的发烧情况。正对额头中心的位置垂直测量,距离在3~5公分,不要有物质遮挡额头,额头有汗时需擦干净,如果用退热贴敷额头降温,则需敷过后10分钟擦干额头上的水再测,测量3次,取读数最多的那一组就是目前体温。
还有一些注意事项,在上面👆🏻第二张图中。🌹


韩国语教育专业到底学的是什么?🙊🙊
🌸首先, 必须要明确的一点, 韩国语教育专业 不是教你怎么说韩语!
教你怎么说韩语的是语学堂(한국어학당), 而非韩国语教育专业的专业课(전공수업)!
韩国语教育专业一般属于国语国文学科(국어국문학과)内的分支, 当然也有些学校的大学院把韩国语教育单独归在师范大学院(사범대학원)里, 而非一般大学院(일반대학원).(比如首尔国立大学)
🌸🌸第二, 要明确韩语中"国语(국어)"和"韩国语(한국어)"的区别!
"国语"和"韩国语"都是指Korean Language, 但是要注意, 针对的对象是不一样的.
韩国人说起自己的语言时叫"国语(국어)", 外国人说起这种语言时叫"韩国语(한국어)".
所以"国语教育"的对象就是韩国本国人, 相当于我们国家的语文老师; 但是像我们在语学堂学习的过程 叫"韩国语教育", 针对的对象是非韩国人, 相当于我们国家的"对外韩语".
🌸🌸🌸第三, 要知道国外的外语专业与国内的差异.
中国大陆的外语专业, 大部分都以"翻译"为主, 比如英文专业的学生 最主要的就是学这句话用英文怎么说, 当然也涉及到文学方面.
但是除了中国大陆以外, 香港、台湾、欧美、日韩这些国家的外语专业是以语言学为主的.
甚至有些外语专业的教授认为, 专业与非专业的区分并不在于某句话用该语言怎么说(因为哪怕不是专业学生, 作为爱好自学这种语言的人 也会用该语言表达某句话), 而是在于语言学的知识.
👀由于我本科读的是英文和韩国语教育双学位,
关于英语语言学和韩语语言学的知识,
会在之后的笔记中和大家分享~🥰
🌸🌸🌸🌸最后一点, 关于韩国语教师资格证(한국어교원자격증).
韩国语教师资格证是韩国文化体育观光部(문화체육관광부)隶属的资格证, 最低的是三级, 最高的是一级.
各高校的语学堂老师们, 基本都持有二级或三级资格证, 很少有一级 因为一级资格证需要十年以上的教龄.
至于怎么获得这个资格证, 有的学校本科期间就可以把韩国语教育作为辅修专业, 修够相应的学分之后, 本科毕业就可以拿韩国语教师二级资格证(我们学校就是这样).
也有的学校的大学院(硕士毕业)后可以申请韩国语教师资格证.


新生儿其他常见的睡眠问题
1、宝宝很困,却不肯睡觉
过于疲倦的婴儿之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡,是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒,醒太久,太疲劳容易引发睡前哭闹。
对策:在宝宝还没有困得很厉害的时候,就进行安抚,安排睡眠环境。
2、白天不肯醒,晚上不肯睡,就容易发生昼夜颠倒,出现晚上入睡困难,睡后2小时甚至1小时一醒,半夜起来玩等现象。
对策:白天保持活动量,接受日光照射。白天睡眠期间光线不要太暗,让宝宝慢慢区分白天和夜晚。晚上早些休息,屋里要暗,睡前可以给宝宝洗个温水澡,放舒缓的音乐,做抚触,这些都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。
3、在手上睡的香,一放下就醒.3个月内的婴儿,入睡先进入的是20分钟左右的浅睡眠,所以如果在成人怀中入睡,此时挪动到床上比较容易醒。
对策:一般等过20分钟后的深睡眠再放或直接在床上入睡,减少放下的步骤能够有所缓解。三个月后,入睡会先进入深睡眠,放不下的现象会有好转。放下时也不要偷偷摸摸,坦然告之“妈妈要把宝贝放在床上睡啦”,婴儿有了准备就不容易受到惊吓。此外,婴儿浅睡眠比例高,而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声,都是正常现象,不要误会为已经醒了,从而对睡眠造成过度的干扰。
4、人一走开,就醒
有时宝宝已经一动不动睡着十分钟了,人一走就醒,哪怕动静再轻。其实同样的声音对人的觉醒作用不同,是否醒来和心理预期相关。
对策:遇到这种现象,一定和宝宝打好招呼,需要告知这是正常声音,跟宝宝解释安心睡觉,妈妈起身而已,没有走远。
有妈妈说孩子对声音特敏感,有时候翻身,床发出很轻微的声音就醒了,所以只好憋着不翻身.....可以尝试做脱敏,清醒玩时演示给孩子看:“你睡觉的时候妈妈是这样翻的,然后床就响,你听是这个声音哦,不要害怕,正常的”。
5夜醒频繁
婴儿胃容量很小,刚出生可能吃能一次吃几口,间隔2小时就会饿,这是早期频繁夜醒的生理因素。随着婴儿的长大,饿不再是主导因素,更可能是睡眠环境不一致、习惯性夜醒导致的,孩子会很警觉的经常醒来确认睡眠环境是否发生了改变,睡觉自然就很轻了。
对策:夜醒不等于饿,屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙,乃至蚊子咬都可能夜醒,留几秒时间判断,不要一醒就塞奶头,无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因。如果是夜奶引起的夜醒频繁,要及时减少夜奶次数。


1、养成良好的生活习惯
不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子,而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也会导致卵巢的老化。
不熬夜、有规律地作息、保证充足睡眠。生物钟被打乱直接影响内分泌环境的平衡,而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。
要保证充足睡眠,同时多走动走动,才能提高身体抵抗力,增强身体器官的活动能力,特别是生殖系统,生殖系统的健康与否严重影响到受精卵的质量。
2、做好营养储备
备孕前后的营养直接决定的胚胎的发育及胎儿的营养。高龄女性每天吃一些新鲜蔬果、鸡蛋、牛奶和瘦肉等,做好营养的储备,孕育一个健康的宝宝。
对于大龄女性,一般卵巢功能相对下降,其卵子质量不高的需要各类营养膳食补充剂来补充,日常生活要多元摄取营养素,但不要吃得过多,要适当进行运动,防止胎儿过大。
3、放松心情
怀孕过程中精神处于紧张状态,会严重影响内分泌。长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激,可通过神经传入大脑,影响大脑丘脑和垂体功能,阻碍性腺激素的分泌,抑制了卵巢的排卵,同时,情绪因素也能引起输卵管痉挛性收缩,阻碍精子和卵子相遇不能结合;宫颈黏液分泌异常,使精子不能通过宫腔,从而难以受孕。因此好的心态是成功的一半哦。


1. 试管婴儿的流程?
①男女双方进行术前准备,包括化验肝肾功能、染色体等项目,两证准备(夫妻双方身份证、结婚证);术前准备约需要2月时间;
②男女双方化验单、两证齐备后在主诊医生处建治疗档案,签署知情同意书,确定治疗方案;
③根据所定治疗方案和女方月经周期进入促排卵、移植、妊娠诊断等过程,这个过程约需1~2月时间。
总之,做试管婴儿全程下来需要3~4月时间。术前准备、手术、移植等所有过程均在门诊完成,无需住院。
2. 试管婴儿的治疗步骤?
促排卵(10~14天左右)→取卵+取精→将卵子和精子在体外授精→胚胎体外培养2~6天→胚胎移植+黄体支持(阴道塞黄体酮等药物)→移植后14天左右来医院验孕(抽血、验尿)判断是否怀孕→若怀孕,则过2~3周进行第一次超声检查(一超)→2~3周后进行第二次超声检查(二超)→一般二超后即可以从主诊医生处毕业,转往产科建卡和产检。
试管婴儿或人工授精前期检查可以在我院,也可以在当地医院进行,以下为具体检查内容和注意事项:
一、试管婴儿前期检查项目:
1.女方检查项目:
(1)一般抽血项目:血常规、凝血、肝肾功能、血型、乙肝五项、丙肝抗体、RPR(梅毒)、HIV(艾滋病病毒)。(需要空腹)
(2)尿常规、宫颈支原体、宫颈衣原体、宫颈脱落细胞学检查(TCT)。
(3)心电图。
(4)阴超(需要测量宫体大小、宫颈长度)。
(5)性激素六项(FSH、LH、E2、P、T、PRL)和TSH(促甲状腺激素),需月经期第2~5天抽血。
(6)外周血染色体核型分析。
2.男方检查项目:
(1)抽血项目:血常规、肝肾功能、血型、乙肝五项、丙肝抗体、RPR(梅毒)、HIV(艾滋病病毒)、外周血染色体核型分析。(需要空腹)
(2)精液常规、精子形态学、精子DNA碎片率、支原体、衣原体。(禁欲3~7天内检查)(备注:精液检查必须在我院进行,若已在外院检查过精液,我院需要复查一次)


房产过户是指通过转让、买卖、赠予、继承遗产等方式获得房产。
在同等条件下,子过户方式哪种费用最低呢?
继承过户费用最低,买卖过户费用最高;如果考虑到房产日后交易,则赠与费用最高,三者的排序是:继承>买卖>赠与。继承过户,父母子女之间的过户,继承的成本最低。该方式必须在被继承人去世后才可以进行。
四步办理继承过户流程继承过户如何办理呢?
首先,办理房产证过户手续需要被继承人到户籍所在地的派出所注销户籍,办理死亡证明。之后,到区或市公证处(原外销商品房到市公证处)办理继承权公证。需要注意的是,房产继承分为两种:一是遗嘱继承,二是法定继承。
在这一过程中,需要被继承人提交如下材料:
被继承人死亡证明;办理房产证过户手续需要该套房屋的产权证明或其他凭证;户口簿或其他可以证明被继承人与法定继承人的亲属关系的证明文件;以及办理房产证过户手续需要继承人的身份证件。
此外,有遗嘱的继承权公证需要另外提交:被继承人所立遗嘱(该遗嘱必须是已公证过的遗嘱,其他形式的遗嘱由于无法认定其真实性,因此暂不予采纳)。
第三步是办理房屋过户登记,申请人是继承人或者受遗赠人。
申请人应当向登记机构提交下列文件:《房地产登记申请书》(原件)、身份证明(复印件)、房地产权证书(原件)、 继承权公证文书或者遗嘱公证书和接受遗赠公证书(原件)\ 契税完税凭证(原件)。
最后,遗赠和法定继承、遗嘱继承不同,需要支付税收。继承过户所需费用继承分为法定继承和遗赠两种,前者只能在第一顺位继承人(即配偶、父母和子女)之间进行,两者所需缴纳的费用也有所区别,费用明细如下:
1、公证费:
(1)公证费 40元/平米*产权证面积
(2)继承公证费 80元/单 放弃继承公证80元
2、契税:法定继承人继承房产免契税;而遗赠可以不是法定继承人,但是遗赠得来的房产需要缴纳1%的契税,房产建面在90—140及以上的,需要缴纳1.5%的契税,若该房产属于继承人的第二套房产,则需缴纳3%的契税。
3、增值税:不满5年的住宅需要缴纳5.6%的增值税,已满五年的免交增值税。
4、印花税:5元/本。
5、公证费:按继承人所继承房产的评估价的2%来收取,最低不得低于200元。
6、评估费:由评估公司收取,收费标准一般为评估价的1%—5%。
7、登记费:个人住房登记收费标准为每件80元,非住房房屋登记收费标准为每件550元。


很长一段时间以来,研究人员尝试去了解是什么让孩子对父母的要求有积极的回应,他们发现:
那些既听话又有独立人格的孩子往往都拥有非常亲密的亲子关系,他们可以无条件信任父母,知道无论发生什么事情,父母都能给予最大的支持。
对于未满周岁的孩子来说,每个需求有没有被及时满足、父母能否及时给予安抚,对日后形成健康的亲子关系至关重要。
有研究指出,早期需求被满足的孩子年纪大后更容易理解和服从父母,也更容易形成规则感,相应地父母也更少会用体罚或外在刺激的方式来规范孩子的行为。
当然,不仅仅是早期,后期的合理需求也应该被及时满足。所以带孩子没有小事,父母的任何付出对孩子都意义重大。
帮助孩子建立规则感更多在于家长。很多无计可施的家长期望学校或外部机构能够帮助自己的孩子,这都只能解决皮毛问题,父母的养育才是根本。
所以,反思我们自己的养育方式,不断学习正面养育技巧才是正道。养育的根本又是亲子关系, 没有了这个基础,任何策略和技巧都不会奏效。


phd小姐姐教你不秃头也能写好综述(上)
又要发我的迷惑系列小红书笔记了…
疫情没法做实验,最近就宅在家里写综述,就顺便总结了一下综述的小技巧。
📍什么是文献综述
简单理解就是总结归纳研究现状(包括主要学术观点、前人研究成果和水平、争论焦点、存在问题及可能的原因、新水平、新动态、新技术)+提出自己的见解和研究思路
📍综述最常用的两种方式是:

🌸1. 年代顺序:从最早的信息开始,按照发表的时间顺序讨论文献,对其历史演变、目前状况、未来趋势作纵向描述。可以很清楚了解到你的专题的来龙去脉。这种写法可适合动态性综述,很有层次的描述专题的发展方向。

🌸2. 主题式:作者提出自己要研究的主题,然后对该专题国内外的各研究观点进行组织讨论,对各有关问题归在不同部分下,进行整理分析

确定好写review的方式后,就可以按照综述格式开始撰写。

📍文献综述通常包括:题目、摘要和关键词、前言、主题、总结、参考文献。
🌸题目:
要确切、简明,能概括全文的中心内容,如利用:进展、研究、关系等说明语;

文体相符,避免题目新,内容不新问题,如:xx新进展等;

🌸摘要和关键词:

摘要是关键,主要概述你的review从哪些方面论述某一问题及最终可能得出的结论;

摘要后给出关键词,一般3-5个,可根据投稿杂志的要求。
 🌸前言(introduction):请重点看我列出的写作范围

说明写作的目的,定义综述主题、问题和研究领域;

指出有关综述主题已发表文献的总体趋势,介绍有关概念;

规定综述范围、包括专题涉及的学科范围和时间范围;

说明有关问题的现况或争论的焦点,引出review的核心主题。

🌸主题(综述主体)

要有自己明确的论点,才可开始撰写;

将收集到的文献进行加工处理,资料归纳,分类编排;

对各组文献提炼观点,分析比较;

分清各作者的观点和文献内容,不能改变文献的内容;

结构和层次要围绕观点自然展开,要有严谨的逻辑性。(重点是结构一定要有逻辑性!!我的导师给我强调了一百遍)

🌸总结:

对全文内容进行扼要总结,提出自己的观点,并指出存在的问题及进一步的发展方向和展望。
📍篇幅原因,后半段我放在了(下)。下篇我总结了如何选论文,以及写综述的我的终极大招😆😆😆(到此为止我的头发还是很多的)


妈妈生病了,母乳要不要停?
自从担负起为宝宝提供口粮的重任,母乳妈妈便有种“病不起”的感觉,然而从感冒发烧、到腹泻乳腺炎,甚至是牙疼等等,在漫长的哺乳期中,难免会遭受到这些疾病的困扰。特别是现在世界卫生组织提倡坚持母乳喂养到宝宝两岁,这个时间并不短,母乳妈妈很难保证在此期间完全不生病。那么妈妈一旦生了病,母乳到底停不停?
首先,要明确的一点是,母乳喂养的禁忌其实非常少。除非是乳房出现,如:乳腺炎这类严重的感染、患了传染性疾病、再是处于特别药物治疗期间,否则妈妈都可以继续进行母乳喂养。
通常的感冒、发烧、腹泻等问题,是不会影响乳汁质量的,妈妈千万不要因为一点点不适就中断母乳,这样不仅不利于保证宝宝的营养供应,同时也会影响乳汁分泌量。
其次,妈妈要知道,一旦自己生病,选择不吃药“硬扛”其实不是明智之举。特别是感冒、发烧这类常见病,许多人都会选择用多休息、多喝水、清淡饮食的方式来对抗疾病,当然,如果采取这种做法能痊愈自然很好。若没有效果,妈妈还是应该借助药物尽快康复,这样才能保证更好地进行母乳喂养。其实,许多药物在哺乳期是可以放心使用的,例如妈妈感冒发烧时,如果物理降温无效,那么可以选用对乙酰氨基酚为单一成分的退烧药,例如布洛芬、扑热息痛等,退烧效果都很好,对宝宝也比较安全。
通常,药物分为五类:L1-L5,L1是有研究表明服药期间母乳喂养对婴儿没有影响的,也就是说,妈妈生病必须用药时,要选用L1类的药物,中药需要慎用。(常用药物分类见附录)如果实在对于使用药物心存疑虑,也可以向医生咨询,但是切忌因为怕影响乳汁而坚决不用药,这样做只能是有害无益。
第三,对于乙肝检查结果是表面抗原呈阳性,也就是大三阳或小三阳的妈妈来说,总是认为一旦乙肝有阳性记号就不能喂母乳,其实并非如此。只有当妈妈血中的乙肝病毒DNA载量超过106,才需要停止母乳喂养,与大、小三阳没有直接的关系。所以,乙肝检查呈阳性的妈妈需要检查血液中乙肝病毒DNA的载量,也就是乙肝病毒在体内复制的情况,如果没有复制,说明没有传染性,则可以哺乳。


2020-11-20
亿家家政总店
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每日精选,育儿百科,教育心理
01
与别人玩接球游戏(1-2岁)
训练目的:社交能力/手臂的运动能力
训练要求:家长与孩子对面而坐,家长把球递给儿童,鼓励儿童把球同样递给家长。
难度设置:
A.开始时家长可把球直接放入孩子手中;
B.家长把球伸向孩子,鼓励他/她伸手来接球。
C.当孩子主动把球给家长时,家长应该说“谢谢”。
帮助给予:如果孩子没有接球、给球的主动性,请另外一位成人给予身体指导,直到孩子开始有主动接、给球的意识,随后逐渐减少给予的帮助,直至孩子可以独立完成。
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02
能抓着滚动的球
并把它推回去(1-2岁)
训练目的:手臂的运动能力/手眼协调
训练要求:家长与孩子面对面坐在桌子两端,家长把球推给孩子,鼓励他伸手把球接住并推回给家长。
难度设置:
A.开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球,鼓励孩子双手接球。推球则用右手从右往左推。
B.逐渐地把距离拉大,并鼓励孩子用双手往外推球,用单手接球。
帮助给予:开始时需要另外一位成人的身体协助,注意培养孩子在每一难度的独立操作技能,然后逐渐减少给予的帮助,直至孩子可以独立完成。
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03
能2步1级上楼梯(1-2岁)
训练目的:训练平衡力、协调及独立行走能力。
训练要求:孩子能踏出右脚上一级楼梯,然后把左脚踏在同一楼梯。
难度设置:
A.扶着扶手或家长的手踏楼梯;
B.独自踏楼梯;
帮助给予:开始时,家长可站在上一级楼梯上,伸出双手协助孩子并同时给予口头指令“上”!如果孩子不合作,可把干果放在楼梯上,等孩子踏上后给予奖励。
注意开始时可在每一级楼梯放干果,逐渐地,只在几级楼梯或最后一级楼梯上才放。不论孩子如何哭闹,要坚持让孩子配合才能给予奖励物。
04
能弯腰并用手触摸
脚指头5-10次(1-2岁)
训练目的:增进身体的柔软度及体能。
训练要求:在孩子的脚趾头上分别贴一张贴纸,让儿童弯腰揭下。
难度设置:
A.开始时先让孩子把脚放在矮凳或最后一级楼梯上,尝试弯腰并揭下的动作,只揭1-2张贴纸便可;
B.孩子掌握技巧后可要求一次性揭掉5或10张贴纸。
亿家家政总店北京润枫嘉尚1号楼1911


胚胎停育后,如无其他特殊问题,一般建议避孕3-6个月后再次妊娠。为什么需要这么长的等待时间呢?胚胎停育后宫腔内妊娠物难以自排干净,会造成出血、感染、凝血异常等,所以会采取清宫术清出宫腔内妊娠物。宫腔操作会对子宫内膜造成一定程度损伤,并且术后子宫内膜形成创面,容易发生宫腔感染、宫腔粘连等,所以术后子宫内膜需要一段时间的修复。理论上来讲,如有正常月经来潮,基本证明子宫内膜已修复良好。但是子宫内膜创伤程度以及修复能力各不相同,一般建议避孕3-6个月。
此外,为了避免再次发生胚胎停育,可以完善产前病毒筛查(TORCH)、阴道分泌物检查、相关内分泌、免疫、凝血系统等检查,尽可能发现病因,但不是所有胚胎停育都可找到明确的病因,有50%的胚胎停育目前原因不明,还有些胚胎停育可能就是自然选择的过程,所以一次的胚胎停育不必过度紧张以及过度检查、治疗。如果结果有异常,需要一段时间进行相应的调整,如果检查结果均正常,也不能避免再次发生胚胎停育的可能。
最容易忽视但也最重要的是,胚胎停育无论对患者本身还是家人都造成精神心理上的打击,所以这段时间,患者除了进行身体上的修整外,还需要进行心理调整,患者不必过分自责、紧张,放松心情,保证充足的休息、睡眠,对下次妊娠也会有很大的帮助。
有胚胎停育病史再次妊娠后,孕妇不必过分紧张、担忧,像普通孕妇一样便可,放松心情,注意休息睡眠。如果上一次的胚胎停育存在明确的病因,一般备孕前便可做好相应的处理,妊娠后也不必过分担忧,尽量避免致病因素,良好的心情以及休息对妊娠十分重要。


焦虑型人格该怎么办呢, 随着社会的进步与发展,生活的节奏越来越快,安全感变得越来越奢侈,焦虑症便悄然成为了现今一种很常见的心理问题。每个年龄阶段,焦虑的人群越来越多,已然是当下的一种通病。人之所以会焦虑,或许因为成不了自己希望成为的人,更或许根本不知道自己想成为一个什么样的人,更有甚者发展到体会不到自己活着的意义。从而我们在网络中、新闻里看到一些因为焦虑,抑郁等症状想不开,然后走上一条极端道路的例子不在少数。RSHWHO渡氧可以有效的缓解压力,在我们心神不宁时起到安神作用,使我们早日远离焦虑。今天就来说一说焦虑型人格以及如何走出焦虑。
首先我们要了解焦虑是怎么一回事,1985年弗洛伊德的精神分析理论还处在萌芽阶段时,在其论文“on the grounds for detaching a particular syndrome from neurasthenia under the description ‘anxiety neurosis’”中把焦虑症从神经衰弱中分化出来,这是医学史上第一次描述和定义焦虑症。然而,现代焦虑被定义为“持续的紧张、恐惧、不安全感和自卑感,总是需要被喜欢和接受,对拒绝和批评敏感,习惯地夸大日常生活中潜在的危险,并倾向于避免某些活动。”在早期弗洛伊德理论中,焦虑是潜意识中的性欲能量(主要是基于性本能的心理能量)在被阻断时直接释放的另一种表达方式。潜意识中的本能冲动是焦虑的根源。后来,弗罗因德建立了一个正式的心理结构模型,并认为焦虑主要来自身份、自我和超我之间的冲突。
据广泛报道,RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性,并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分,产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺,一种神经调节剂,被认为对调节人们的情绪很重要。RSHWHO渡氧的功效:镇静神经,抗焦虑,
促进血管扩张,降低血压,促进脑部的新陈代谢,恢复脑细胞功能,提高脑活力,改善睡眠质量,增加深度睡眠,提高学习能力,改善记忆力,改善女性经期综合征,提高肠胃功能,增强抵抗力,缓解神经衰弱
焦虑型人格自己还能做这些,首先是睡前减压,不要带着让自己担心或焦虑的事情上床。在床边放一个便签本和一支笔,把困扰的或需要第二天完成的事写下来,这样就可以在入睡前让大脑放空。或者可以泡个热水澡,希望这篇文章可以给你带来帮助。


什么是气血,气血不足然后调理(1)
一个主动,一个主静,相互配合滋养全身。中医学认为,气血维持人体的正常生命活动,它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充。气属阳,主动,有温煦机体的作用;血属阴,主静,有濡润周身的作用。
“气为血之帅,血为气之母”,气血之间相互影响、相互转化。因此,气旺则血充,气虚则血少。临床上治疗血虚常配合补气药;治疗血行失常以调气为上,调血次之。如果脏腑功能不够协调,气血生成的速度跟不上消耗的速度,就会形成气血不足。
引起气血不足的原因很多,首先是脾胃功能失调。胃的消化功能减弱则食量减少,脾虚则运化无力,导致水谷精微不能有效利用,使气血的来源得不到保障。其次,不良生活习惯也能引起气血不足,比如经常熬夜。人在白天的所有活动都是消耗气血的过程,夜间则通过睡眠把消耗的气血补充回来,是个休养生息的过程。如果经 常熬夜、睡眠过短,气血自然入不敷出。
还有的人正好相反,长期久坐或是整天躺着,缺少必要的运动,也会造成人体气机运行始终处于缓滞的状态。我们常说“流水不腐”,之所以不腐是因为不断有新鲜 的物质生成。缺乏运动的人,其体内衰败的气血不能及时排出,虽然气血的“量”没有减少,但“质”却不符合要求,不具备应有的生理功能,同样会导致气血不 足。最典型的如一些胖人面色苍白,是血不足的表现,一动就喘是气不足的表现。
不爱运动固然不是好习惯,但劳累过度也会耗伤气息。肢体的运动靠气来推动,长年累月地劳作必然伤气,气虚就会逐渐导致血的生成不足,最终气血两亏。
另外要注意的是,脑力劳动过度会引起心脾两虚,继而影响气血的正常生成,也会导致气血不足。
中医认为疾病的形成有内因和外因,前面说的都是内因,还有一种比较隐蔽的原因引起本证,即外邪的潜伏。外界的风寒湿热等邪气侵犯体表以后,如果没有得到及 时有效的治疗,邪气便进入体内并停留下来,体内的气血就会在和邪气斗争的过程中不断被消耗,因此很多慢性病患者大多存在气血不足的问题。
自测症状辨气血不足
气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。气虚则人体阳气的温煦及气血推动作用不足,表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。血虚则器官缺乏濡养,可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。想知道自己是否血气不足,可以看看身体的这12个部位,做个简单诊断。


国美综合设计考研必读参考书目
一、必读书目推荐
《形态·语意》,成朝晖,北京大学出版社
《平面港》系列丛书,成朝晖,中国美术学院出版社
《人间·空间·时间——城市形象系统设计研究》,成朝晖,中国美术学院出版社
《设计心理学(1-4册)》,【美】唐纳德•A•诺曼,中信出版社
《世界现代设计史》,王受之,中国青年出版社
二、适用研究方向
综合设计/会展设计/色彩设计等,国美设计类专业考研没有理论考试,所以参考书不作过多罗列,学生应该更多关注网络资源上面的设计案例,比如谷德设计网。
三、必备工具
不同粗细针管笔、马克笔、水彩笔、铅笔、炭笔、白色卡纸、复印纸、素描纸、彩色卡纸、各类尺规作图工具等。
四、导师语录
1.二维的图形创造。无论是设计学院各专业(工业设计除外)、创新设计学院专业,还是上海设计学院专业都需要具备扎实的图形创意能力。特别一提的是2020年创新设计学院考题与上海设计学院考题相同,增强了学生基础造型能力的考察,透露出学校对于跨专业学生基础能力的重视。
2.三维空间创意的概念应用。不同专业的学生根据自身专业的特点进行针对性地三维空间与造物创意,着重考察学生的概念创造和系统设计能力。
3.设计思维的讲解。现在的考试越来越注重实际问题的解决和独立思考、叙事呈现的能力考察,尤其是以文创设计创新中心、国际联合学院(原中德学院)、创新设计学院的专业而言,设计思维贯穿试题始终。
4.与往年命题形式对比,2020年试题基本保持不变,变化的是在判卷标准中更加重视学生对于试题的充分解读与独立创意,并且反模版现象严重,所以学生在考试时要格外注意切题性和元素的连贯系统,要学生能够系统的分析问题、呈现问题、解决问题,试卷内容要求更为饱满、具有创意。
五、培训体系大纲(以综合设计为例)
1.第一阶段是基础部分训练,课程主要有考研认知讲解 / 形式规律讲解 / 构图与肌理讲解 / 点、线、面形式语言创意 / 主题性图形创意练习 / 色彩基础讲解 / 色调与变调练习 / 图形整合创意(上海设计学院和创新设计学院专业会单独增加设计素描形式的图形创意练习);
2.第二阶段是应用部分训练,这部分主要是针对图形进行造物、造景、造境的 / 系统逻辑训练 / 专项问题创意设计 / 试卷提升与完善。


☑金融证书之CFA/CPA/FRM/司考等的通过率
常常有宝宝私信or留言问我:我是考CFA还是考CPA呢?CFA和FRM可以同时备考吗?金融圈人士要不要考法律证书?
其实对于这些问题,真的是应该结合自己的职业目标或是目前的工作情况综合考量。除此之外,也要考虑证书的通过率和含金量,是不是容易考过,考出以后是不是对自己的工作有利?
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所以,为了方便大家,我分析了下金融行业很受欢迎的五大证书,它们的通过率和含金量,希望能对大家考证选择有帮助。
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01
CFA(特许金融分析师)
通过率:40%-50%
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CFA全称"特许注册金融分析师",是投资业里最为严格与高含金量资格认证,被称为金融第一考的考试,为全球投资业在道德操守、专业标准及知识体系等方面设立了规范与标准。
这个证书的含金量,相信已经不用再多赘述了,我们来看看它的通过率。
关于CFA考试的通过率,据CFA协会官网统计:
近三年,CFA一级考试通过率稳定为43%,二级通过率稳定在46%左右,三级通过率稳定在55%左右,因此,单级平均通过率为48%左右。
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就在不久过去的2019年6月考期,全球有超25万人参加了CFA的考试,较去年增长11%,又创下了历史新高!
对金融行业来说,越来越多的金融名企,都在他们的招聘信息中,加上“CFA持证人优先”的字眼。(关于持证人的概念之前笔记反复强调过,必须3级全过+4年工作经验认证)。CFA的知识体系涵盖:银行、券商、投行、基金、信托、期货等金融机构核心业务岗位!
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在中国大陆拥有最多CFA持证人的雇主包括:普华永道、中国银行、中国工商银行、中国国际金融有限公司、汇丰银行、中国中信集团、法国巴黎银行、瑞银、德勤、安永会计师事务所、中国平安保险、招商局集团、国泰君安证券股份有限公司等。
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除了传统金融公司外,但凡涉及金融,即便是主要扎根于互联网行业的BAT、小米、苏宁等,在布局互联网金融之后,对CFA的认可度也越来越高。
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这也是在经济全球化的大背景下,像CFA这样的国际金融证书含金量日趋凸显出来。
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字数限制🚫,其它证书写在评论区和图片上


1.物质的唯一特性是客观实在性
2.马克思主义物质观的理论意义
3.运动的存在形式:运动 时间 空间
(1)运动是物质的根本属性
运动的特殊状态—静止,静止是运动的衡量尺度
空间的相对位置,事物的根本性质暂时不变。
绝对运动相对静止的区别和联系。
(2)时间和空间是物质的普遍属性
时间具有一维性,空间具有三维性。
物质、运动、时间、空间具有内在的统一性,从根本上说,世界上除了运动着的物质什么都没有
4.人类社会的物质性
主要表现
5.社会生活在本质上是实践的
(1)实践是人所特有的对象性活动
(2)实践是物质的、客观的、感性的活动
(3)实践的基本要素:主体,客体,中介
6.实践的形式
实践具有客观物质性,自觉能动性和社会历史性等基本特征。
包括物质生产实践,社会政治实践,科学文化实践。
实践构成了人类存在的基本方式。
7.社会生活的实践性
实践是自然界与人类社会分化和统一的基础。


1⃣岁培养安全感
安全感的建立主要在一岁前,婴儿的安全感来自于父母(尤其是母亲)。
父母最应该做的是耐心地包容孩子,给予无条件积极关注。
家长要避免:
孩子哭闹或生病时不管他,
过早让孩子独自睡觉,
经常不辞而别,
把孩子寄养在老人甚至亲戚家,
经常对孩子说“我不爱你了”
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2⃣岁培养幽默感
2岁左右的孩子通常笑点低,看到有趣的东西就会哈哈大笑,还会故意反穿衣服鞋子等自寻乐趣。
对面部表情十分敏感,能从身体或物体的不协调中发现幽默。
父母多对孩子笑笑,多在他们面前故意笨拙的动作,有助于培养孩子的积极情绪。
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3⃣岁培养创造力
开始有了抽象逻辑思维的萌芽,孩子们的行为经常让父母眼前一亮。
父母买点积木、橡皮泥、彩笔,鼓励他们创造出心中的形象。
讲故事不讲结尾,让孩子去想象。
给孩子图片,让他根据画面编故事等。
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4⃣岁培养表达能力
孩子在4岁的时候可能会变成小话痨,口语表达丰富起来,爱唱歌爱说话甚至爱大吼!喜欢面对玩具自问自答,还有无穷无尽的为什么🌝
家长应该增加语言互动,鼓励孩子在客人面前表现自己,锻炼胆量。
还要尽量注意孩子的发音➕语速。
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5⃣岁培养书写能力
从书写能力角度看,孩子三岁以涂鸦为主,四岁能尝试点➕线表达,五岁则进入书面语言敏感期,能尝试模仿写自己的名字。
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6⃣岁培养好性格
这时候是孩子人格培养和形成的关键时期!但很多家长容易放纵孩子的不良习惯!
这个阶段孩子进入以自我为中心的思维模式,希望建立属于自己的独立王国。
家长需要引领孩子去思考、避免长时间分离,但也不要过分保护,要给他们独立空间。
此时爸爸的陪伴和关注尤为重要!
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7⃣岁培养换位思考
孩子此时心智快速成熟,思维模式已经处于试运行阶段,开始为他人着想,渴望获得他人的认同。
父母此时要跟孩子进行良好的互动
对他们的问题给予具有创意的回馈,
引导孩子看待事情学会换位思考。
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8⃣岁培养独立能力
此时孩子们充满活力,愿意帮助别人,在意来自他人的评价,并试图找到自己在家中和班级里的位置。
他们愿意对自己的行为负责,对好坏的概念更清晰。
父母要有意识的培养孩子的独立能力,比如独自收拾书包、自己去上学等,
并鼓励他们建立自己的朋友圈,顺利度过心里依赖期。


如何把“可怕的两岁”变成“可爱的两岁”(下)
🌙“可怕的两岁”正是宝宝从服务季转到权威季的重要过渡,这个阶段,我们要设定好与宝宝之间的界限。 例如:
1⃣ 父母要减少为宝宝做事的数量
一次少做一件事,逐渐将自己代为履行的职责分配给宝宝。例如,培训宝宝上厕所时,先从让他自己拿纸巾,再到便盆蹲下,一步步放开自己的手,让宝宝自己去做。
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2⃣ 父母要在心理和情感上与宝宝划清界限
当我们在忙碌,宝宝过来打扰的话,可以要求他自己去玩;遇到问题,我们应该先引导他自己解决;当他无法解决的时候,我们再帮忙完成。
有些宝宝会无理取闹地要求各种事情,要是不答应就鬼哭狼嚎,这个时候我们要坚决维护自己的权威。因为如果答应了这一次,那下一次还是会以同样的方式让你帮他完成事情。
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3⃣ 夫妻关系在家庭中处于核心地位
日常生活中,如果爸爸能够热心地帮助妈妈,而妈妈也能有意识地从宝宝的仆人转变成权威人士,那么婚姻关系会更加融洽,而孩子在各方面的发展也会更好。
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🔅要想在宝宝的第一个叛逆期,培养好宝宝的性格,我们还要想办法去挖掘他更好的一面,从而更好地培养宝宝的独立性。 例如:
1⃣ 鼓励和提倡宝宝参加各种各样的活动
✔要确保宝宝有足够的户外活动
宝宝两岁的时候比较喜欢在沙子上玩,喜欢去荡秋千等户外活动的时候,我们什么都不用管,只要让他知道我们在身边就好了。
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✔鼓励宝宝粗大动作和精细动作相结合
为了发展宝宝的粗大动作,我们可以在家里安装让宝宝爬上爬下的装备或器材。同时也要注重发展宝宝的精细动作,例如鼓励宝宝玩积木、画画、玩乐高等。
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2⃣ 固定时间读书给宝宝听
为了培养宝宝的综合能力,我们不仅要考虑到身体活动的需求,还要考虑到宝宝智力和创造力的发展。读书给宝宝听就是对智力发展非常有益的活动。
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3⃣ 要跟宝宝有良性互动
✔平时我们要跟宝宝多交流、陪宝宝玩耍
跟宝宝交流的时候,要用他们能听懂的话来说,简单明了,还要说得具体一些。
例如,不要说“在商场里你要乖乖的”,而是要告诉他,“在商场里,你要拉住妈妈的手,拿东西的时候记得先问问妈妈”。尽管有时候跟宝宝讲话他们不一定懂,但我们也要做到好好跟宝宝讲话。
❤ 宝宝的好性格,需要父母从小开始培养,而宝宝处于第一个叛逆期时,就是最好的时机。


龋这个字在甲骨文里面,是由牙齿和一条虫组合而成,所以最早人们以为龋齿是由牙齿生虫引起的,包括现在很多人依旧这么认为,小时候妈妈为了防止孩子长蛀牙,会限制孩子吃糖,不准吃糖,吃了糖虫子会钻到牙齿里面去,听上去是不是很耳熟。
可是长大成人后不怎么吃糖,还是会蛀牙又怎么解释,其实蛀牙的锅真不能只让糖来背。蛀牙的形成原因有四个,就跟打牌一样,缺一不可。当细菌、食物、牙齿、时间这四大头目凑到一堆时,蛀牙就要发生了,始作俑者就是细菌,它随时挥舞着锤子想在牙齿上凿个洞,牙齿表面的窝沟不容易清洁,细菌就会堆积在这些地方形成牙菌斑,当吃了含糖食物后,细菌就开始发酵,分解糖分,产生酸性物质腐蚀牙齿,时间一长龋洞就形成了。
如果不及时治疗,洞口就会越来越大,越来越深,当然,龋齿的形成是一个缓慢的过程,一般需要一到两年的时间,从浅到深分为浅龋、中龋和深龋三个阶段,牙齿分为三层,由外到内分别是牙釉质、牙本质和牙神经,细菌到达哪一层就决定了龋齿的程度。
浅龋可能是黑色的窝沟或者很小的龋洞,因为牙釉质像金刚石一样非常坚固,也没有神经,基本上不会有什么感觉,牙齿本身没有愈合的功能,当龋洞深入到牙本质时,由于牙本质里面有神经末梢,吃点冷热酸甜的东西或食物卡在里面就会有酸痛的感觉,这就到了中龋,龋洞继续发展就是深龋了,再进一步发展就会出现牙神经发炎,触及到牙神经的时候,就会有疼的要命的感觉,这就是牙髓炎了,需要杀神经才能根治,也就是我们经常听到的根管治疗。这时候才去治疗就痛苦了,所以说小洞不补大洞吃苦,真不是吓唬你。
俗话说知己知彼方能百战不殆,我们已经知道了龋齿背后有大学问,不是虫子而是细菌,所以想要预防龋齿,就需要汇聚八方力量干掉它,最有利的就是刷牙了,牙刷、牙膏、刷牙方法和刷牙时间,这四方力量是中流砥柱。
具体来说,牙刷要软毛,牙膏要含氟,方法推荐水平颤动法,时间至少两分钟。
那么其他四方力量,比如合理饮食、少吃糖、少喝肥宅水、拒绝拖延症、定期检查,如果是小朋友,还能做个窝沟封闭术,给牙齿盖个保护膜。
最后一方力量就是坚持了,为了有一口健康的大白牙,一定要坚持好的习惯。


首先跟宝宝们说一句圣诞快乐🎄想要健康过节,自然要注意防护冬季流感,今天就来跟小舒学习一下吧~
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❓什么是流感
📣流行性感冒(INFLUENZA) 简称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,传染性强,发病率高,容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播,人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。
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❓有哪些物品会携带较多流感病毒
📣电梯按钮、车钥匙、手机屏幕等日常接触的物品都有可能携带较多流感病毒
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❓病毒活动范围有多大
📣40%流感病毒飞沫可以穿透两层衣物
同时打喷嚏后的细菌,依附在物品表面后会再繁殖
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❓怎样能有效预防流感
📣洗手是预防传染病最简便的措施之一。生活中,手不断接触被细菌、病毒感染的物品,手上的细菌、病毒可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。洗手可以有效切断这一传染途径,降低患病风险。
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❓什么时候要洗手
📣外出回家、戴上和摘口罩前后、咳嗽打喷嚏用手遮挡后、用餐前、接触公共设施或物品后都要记得洗手哦
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❓如何正确吸收
📣掌握“七步洗手法”就好啦,具体方式可以查看之前的笔记哦
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❓有哪些洗手必备好物
📣舒肤佳洗手天团,有效抑菌99.9%*
免洗消毒凝胶更能毒菌双杀99.999杀菌**
99.99%杀灭特定病毒**
* 抑菌99.9%: 洗手液:主要有效成分:吡罗克酮乙醇胺盐,有效抑制以下常见细菌:肠道致病菌,化脓性球菌,致病性真菌;泡沫洗手液:主要有效成分:吡罗克酮乙醇胺盐,有效抑制以下常见细菌:肠道致病菌,化脓性球菌
**杀菌包括肠道致病菌大肠杆菌、化脓性球菌金黄色葡萄球和医院感染常见细菌铜绿假单胞菌第三方实验室采用《消毒技术规范》指定方法,以大肠杆菌、化脓性球菌金黃色葡萄球和医院感染常见细菌铜绿假单胞菌为实验菌种,杀灭率为9999%。根据规范中描述,肠道致病菌以大肠杆菌为代表,化脓性球菌以金黄色葡萄球为代表,医院感染常见细菌以铜绿假单胞菌为代表。杀灭病毒指第三方实验室采用《消毒技术规范》方法的病毒灭活实验数据,流感病毒H1N1,H3N2的杀灭率为99.99%,作用时间1分钟。仅指舒肤佳免洗消毒凝胶。


最强干货 | 只需5步‼宝宝和地包天说拜拜👋
[微笑R]我们先来康康什么是“地包天”?
“地包天”是一种常见的牙齿畸形
医学上称为:牙齿反咬合
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🌈如何判断宝宝是“地包天”?
1⃣宝宝太小无法判断
💫很多谨慎的妈妈发现,宝宝有时会在不经意间、大笑、生气😤或用力的时候,下牙比上牙位置突出,就担心宝宝是“地包天”了!
💫宝宝从出生6个月左右开始萌出第一颗乳牙,到2岁半左右20颗乳牙萌出完毕‼这期间宝宝的牙齿及面部的骨骼关节都没有发育完全❌无法准确判断宝宝是否“地包天”。
2⃣乳牙全部长齐才能确认
💫当宝宝的20颗乳牙完全生长完成后,在自然咬合的状态,呈现出下牙包裹上牙的情况,才可以初步判定宝宝可能“地包天”了‼
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🌈“地包天”是怎么形成的呢?
1⃣遗传因素
🔆地包天”属于多基因遗传,会出现上代遗传、隔代遗传等可能性,但遗传因素不是最主要的。
2⃣奶瓶角度不对
🔆不正确的人工喂养方式,也是诱发宝宝“地包天”的重要原因✅✅除此之外,它还可能造成宝宝上颌前突、龋齿等其他不良影响‼不当的奶瓶喂养姿势+长时间的奶瓶喂养,就会造成宝宝乳牙反咬合!
3⃣奶瓶举得过高造成“地包天”
🔆宝宝平躺时,当奶瓶的角度过大💢宝宝为了完全包裹住奶嘴,就需要下颌部用力前伸向上⁉久而久之就造成了宝宝“地包天”!
4⃣奶瓶举得过平造成“龅牙”
🔆宝宝平躺时,当奶瓶的角度过低,奶嘴就会压迫宝宝的下前牙生长,造成上颌发育过度❎❎就会形成我们俗称的“龅牙”!
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🌈怎么避免宝宝形成“地包天”呢?
1⃣母乳亲喂时,喂奶姿势要正确,将宝宝自然斜抱在怀里,⚠最好呈45°,喂奶🍼时和宝宝胸贴胸腹贴腹,让宝宝的鼻尖对着乳t‼含住大部分乳晕,避免宝宝吃奶时下巴前伸过度。
2⃣奶瓶喂养时,奶瓶和水平面角度不要超过45度(半卧位),与宝宝面部保持90度。
3⃣要选用仿真奶瓶,奶嘴的开孔大小要合适。
喂养前注意⚠检查奶嘴是否堵塞或流出的速度过慢(因奶水流出过慢时,宝宝需用力吸吮,也会刺激下颌骨过度生长‼),一般倒置时呈“啪嗒”“啪嗒”滴奶为宜。
4⃣要避免长时间喂养,切勿让宝宝长时间含着奶瓶或含着安抚奶嘴睡觉🚫以避免奶瓶压迫牙颌骨的发育。
5⃣及时发现并纠正孩子咬上唇、吐舌头等不良习惯。


陈皮是不是橘子皮?所有橘子皮都能做陈皮吗
 一般认为,只有成熟的柑橘皮才可以制成陈皮,而且是品质比较好的柑橘皮,存储三年以上的柑橘皮才是具有药用价值的陈皮,这种价值远远高过普通的橘子皮。也就是说,陈皮的原料就是柑橘皮,那么,橘子皮和柑橘皮的区别何在呢?
 橘子:其实桔子和橘子是同一种,果实较小,呈扁圆形,皮色呈橙红、朱红或者橙黄的,果皮和海绵层较薄,味道酸甜,不耐储存。常见的橘子(桔子)有南丰蜜橘、砂糖橘、冰糖橘等等,这些都不适合做陈皮。存储不足三年的橘皮,由于烈性大、味道酸苦,并不适宜直接食用,还需要再经过时间的锤炼成长。
 柑橘:果实较大,类似球状,皮呈黄色、橙黄色或橙红色,果皮和海绵层较粗厚,适宜储藏。常见的柑橘有:新会柑、潮州柑、芦柑等等。
 但并不是说所有柑皮都可以成陈皮,可以陈化的柑皮由于品种不同产地不同,所以还要分等级,因为产地跟种类不同,所以陈化后的功效差异较大;例如普通陈皮和新会陈皮的差距就很大,新会陈皮无论功效还是价格都比普通陈皮高很多,这就是柑的品种跟产地产生的差异。
 所以,陈皮以新会柑制成的陈皮为上品,也就是“广陈皮”,这个我们在上文有讲到。且只有存储三年以上的柑橘皮,烈性和果酸味会随着时间的推移而减少,陈香味逐渐增加,适合食用,且这时才具有药用价值。
 虽然清未民初名医张寿颐指出:“新会皮,橘皮也,以陈年者辛辣之气稍和为佳,故曰陈皮。其通用者则新会所产,故通称为新会皮,味和而辛不甚烈。”但这里古时所指的“橘”,是对各种柑橘类水果的总称,古人说的陈皮,指的都是新会陈皮,并不是我们常常误以为的吃完的桔子皮随便储藏起来就是陈皮。
 那么,新会陈皮有什么特别之处呢?
 新会陈皮非常讲究种植技术,这里我们以十添一新会陈皮为例说明一下:
 其采摘的是新会天马核心产区的柑果,在采果、洗果之后,便使用传统正三刀或正二刀手法进行开皮;之后将果皮置于阴凉通风处进行晾晒4—5个小时,让柑皮中的水分缓慢蒸发;接着进行反皮,将柑皮反开成一片;随后将基本成型的柑皮置于自然阳光底下晒制,进一步让水分蒸发,达到干燥的目的;最后在妥善条件下存放三年或以上,最大限度地保留陈皮的原本滋味,使其陈化。
 所以,新会陈皮质量对产区自然条件依赖非常高,但这样自然陈化的陈皮皮薄质轻,油包可见透光,醇厚浓郁,味轻微辛而不甚苦,时间越长而愈发奇香。


肛周脓肿就是肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染,并形成脓肿,称为肛管、直肠周围脓肿引。其特点是自行破溃,或在手术切开引流后常形成肛瘘。是常见的肛管直肠疾病,也是肛管、直肠炎症病理地过程的急性期,肛瘘是慢性期。常见的致病菌有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌和绿脓杆菌,偶有厌氧性细菌和结核杆菌,常是多种病菌混合感染,近也有发现与肛线的损伤有关。肛门周围皮下脓肿引最常见,多由肛腺感染经外括约肌皮下部向外或直接向外扩散而成。


近年来,在国家相关政策支持、引导下,太阳能光伏发电产业迅猛发展,光伏电站装机容量逐年递增。但因国产光伏电缆的研发及其市场推广工作相对滞后,在光伏电站建设及运行过程中,光伏电站设备连接电缆仍采用常规电缆。因常规电缆在设计及制造过程中没有考虑复杂多变的光伏电站使用和敷设环境等因素而无法满足使用要求,导致光伏电站质量问题频发。特别是常规电缆本身的性能无法满足电站使用环境的要求而导致的质量问题尤为明显。而专用的光伏电缆按照复杂多变的光伏电站使用环境进行设计,能够满足光伏电站的敷设、运行要求。在光伏电站特别是直流侧使用专用光伏电缆能够有效减少质量问题的发生。
在我国的各地均建有光伏电站,这就要求电缆的耐温等级范围较大,如在我国的西部及北部地区要求电缆能够承受较低的温度,个别地区极端低温能够达到零下-40℃左右,甚至更低的气温。而在我国的东部及南部地区地表温度很容易达到+70℃以上,考虑导体工作温度高于环境温度并产生热量挥发,同时考虑在屋顶不通风及桥架的散热效果不佳的区域极端温度很可能超过+90℃以上,这就要求电缆的材料温度能够满足电站在极端气温下工作的要求。
温度和湿度的频繁变化对材料的绝缘和护层老化有直接影响,特别是日温差及年温差较大地区及潮湿多雨地区对材料的绝缘和护层老化性能影响更大。我国的鱼光互补项目中很多电站直接建立在鱼塘或水面之上,要求电缆长期在潮湿环境下正常工作。常规电缆的性能没有考虑湿热变化对材料老化性能的影响,而光伏专用电缆在设计上则考虑了湿热环境对绝缘和护层材料老化性能的影响因素,因此,合格的光伏电缆能够满足光伏电站对温度及湿度变化的要求。
光伏电站日照时间均较长,其承受太阳光辐照的强度较大,而太阳光中含有多种射线,特别是紫外线能够加速电缆的绝缘和护层的老化。光伏电站的电缆很多是裸露敷设的,太阳能组件到汇流箱甚至到逆变器的电缆大部分情况下是直接裸露敷设的,这要求电缆必须能够耐受日光及紫外线的辐射,能够保证在日光及紫外线的垂直辐射下长时间正常工作。因此,合格的光伏电缆能够在日光及紫外线辐射条件下长时间正常工作,而常规电缆在日光及紫外线辐射条件下,其绝缘和护套均会加速老化,从而导致绝缘性能降低或失效、护套保护作用降低的问题。


提到痛经,很多女性朋友是深有体会,每个月大姨妈来的那几天,总是度日如年,疼的死去活来,也试过许多方法治疗,但是就是一直都没有效果,那么,痛经究竟是什么原因引起的呢?痛经患者平时的时候需要注意哪些问题啊?
痛经通常是什么原因导致的
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
治疗痛经要注意的事项有以下四点:
1、勿使用利尿剂:尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外,所以不能通过利尿剂来减轻月经的肿胀不适。
2、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,能帮助缓解经痛的症状。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡因:可乐、咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,而已使神经变得紧张,能促成月经期间的不适。因此应避免咖啡因。
4、饮食均衡:健康的饮食其实是无法消除经痛的,但是对改善女性的全身健康状况有神奇的功效。要注意避免过甜或者是过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量做到少量多餐。
现在我们已经了解了痛经的原因,痛经虽然不是什么大病,但是却让许多女性朋友饱受折磨,所以平时的时候女性朋友还是要多注意保暖,尤其是经期的时候更是要特别的注意。


误区1 只要控制好血糖就没事了
血糖水平虽然是诊断糖尿病的标准,但血糖正常不一定就没有发展为糖尿病的可能。有些患者早晨空腹时血糖基本正常,但如果吃了东西后,血糖就会忽然升高并持续较长时间。其实,这样对机体是十分有害的。糖尿病除降糖外,还应降压、调脂和改变不良生活习惯,如戒烟等。
误区2 得了糖尿病后就要控制喝水
喝水多是体内缺水的表现,是人体的一种保护性反应,患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病,反而会加重病情,可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷,是非常危险的。只有少数严重肾功能障碍、尿少、水肿患者,才需要适当控制饮水。糖尿病患者每天须饮水1600~2000毫升,以白开水、矿泉水、淡茶水为主。
误区3 糖尿病人不能吃水果
适当的水果中有丰富的矿物质,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。水果除含有葡萄糖外还含有果糖,果糖代谢不需要胰岛素,而水果中的纤维素对降血糖还有益处。因此,糖尿病患者是可以吃水果的,但不能滥吃,要适量。糖尿病患者在血糖稳定的情况下,可适当吃些水果。

误区4 常打胰岛素会成瘾
胰岛素能够有效地控制血糖,保护胰岛细胞的功能。而且胰岛素的应用是根据病情的需要进行的。有些胰岛素分泌已严重不足的患者,只靠饮食控制和运动治疗不能控制血糖,就需要及时注射胰岛素,降低并发症发生的概率。
误区5 血糖一正常就停药
已经用药的糖尿病患者任意停用药物,血糖将会很快回升,特别是中晚期的患者,更要长期服药或打针治疗。只有没有服用过药物和用过胰岛素的病情非常轻的患者,才能经医生诊断后,通过改变生活习惯、控制饮食、加强运动来控制血糖。


对于0~3岁的宝宝来说,钙的吸收是至关重要的,无论是从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的生长,还是从骨骼、内脏的发育到大脑的健康,都需要钙的支持。而身处这个时期的宝宝,对钙的吸收量也是特别的大。按照他们的体重比例计算,对钙的需求量是成人的2~3倍。
许多的家长都有这个意识,就是给他们的宝宝补钙,这对宝宝的成长是至关重要的一件事。于是他们也寻找着各种方法,通过各种方式为他们的宝宝补钙。
可是尽管如此,在这个世界上还是存在着许许多多的宝宝钙缺少的情况,究竟是因为什么原因呢?
归根结底就是家长没有掌握合理补钙的知识,对于补钙的方式方法存在诸多误区。
权威补钙专家曾提醒:对于婴幼儿补钙这件事,最重要的是要注重钙吸收,只是注重摄入量是远远不够的。
究竟都有哪些误区影响了钙吸收的效果呢?
今天奇鹤堂就来给大家罗列出以下三点:
01、钙不能和其他微量元素一起补
很多妈妈都知道微量元素对宝宝的重要性,于是在购买补钙产品的时候,总是喜欢买含有多种微量元素的钙补充剂,如钙锌合剂、钙铁合剂等等。
妈妈们都有这样错误的认识,认为同时补充多种微量元素效果好,而且经济划算。但是研究证明,大量的二价钙离子与锌、铜、铁等微量元素会产生竞争吸收机制,互相干扰吸收。
02、钙剂不要用太多水冲服
在冲泡钙剂的时候很多妈妈喜欢放很多水,让孩子顺便补充水分,殊不知这样会给宝宝的“小胃”带来负担,让宝宝的小胃受损,同时补钙效果也大打折扣。新生儿的胃容量仅有30~60毫克,他们的胃肠道功能非常脆弱。所以,宝爸宝妈们要记住,需要大剂量冲服的钙剂或口服液不是好的选择。
03、钙与牛奶同服
很多的妈妈都有这样的潜意识,认为把钙剂放入奶粉中一同冲调,奶味容易让宝宝接受,在一方面也不会减少宝宝喝牛奶的量。殊不知钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生质变,形成絮状沉淀,宝宝无法吸收,造成钙剂浪费。
对于第三点,奇鹤堂分享各位妈妈一个小方法:
奇鹤堂分享:
钙与牛奶不能同时服用,但是如果宝宝不喜欢钙本身的味道,你也可以选择类似母乳的淡奶口味钙剂,这样淡奶口味能够保护宝宝娇嫩的味蕾,并且让宝宝更易接受。
因此在给宝宝补钙的事情,妈妈们可要非常细心咯,千万不要让这些元凶阻碍了钙吸收。关于奇鹤堂在上文提到的三个误区,也要牢牢记住啦!


茶,在西周时期作为祭品使用,春秋时代茶的鲜叶被人们作为菜食,而战国时代作为治病药品,西汉时期茶叶已成为主要商品之一。
茶以文化面貌出现,是在两晋北朝,最早喜好饮茶的多是文人雅仕。唐代开元以后,中国的“茶道”大行,饮茶之风弥漫朝野,宋承唐代饮茶之风,日益普及。
茶的起源与传说,一种传说是:神农为人们治病,亲身去尝试各种草木治病的功效,在煮水的时候,偶然有茶叶从枝头飘入锅里,因此发现了茶叶可以作为治病的饮料。
第二种传说就是,神农为人们尝试草木治病的时候,尝到了金绿色滚山珠中毒,死在茶树下,茶树上的水流入神农的口里,因此而得救。
这一期为大家介绍的是茶的起源与传说,下一期为大家介绍茶的发展。
存之以知学,方能学之以致用。


【室内设计四大软件】
1、Auto cad
2、3Dmax室内建模
3、VRAY
4、Photoshop
【理论部分】
1、建筑识图(建筑相关图纸识别能力的培养)
2、东西方建筑史与室内设计风格(通过建筑史学习各种室内设计风格的本质与设计方式)
3、特殊空间布置解决方案24例(通过细致入微的分析,掌握成熟的、符合实际的室内设计方案设计技巧与常识)
4、美术基础与素描(手绘快题设计能力培养,掌握与客户沟通时迅速表现设计造型的能力)
5、色彩原理(室内空间配色能力培养,学习色彩搭配是成为成功的设计师所必需)
6、室内人体工程学、装修风水宜忌(学习各种常识性的家居宜忌,满足部分客户对此方面的需求)
7、装饰装修施工工艺与施工流程(理论部分:含水电施工、抹灰、门窗、吊顶、隔墙、涂饰、地面。各部分装潢施工方法,是设计师必不可少的知识。)
8、装饰工程材料与室内预算(理论部分:装饰材料理论,后续有市场现场讲解)
9、设计师与业主沟通仿真训练(学员间相互设计说明仿真沟通)
10、工程造价定额
11、前沿设计:室内软装设计
12、前沿设计:嵌入式家电空间设计
13、前沿设计:智慧家居(智能家居)
【现场教学部分】
1、量房与设计沟通现场实践(由自营装饰公司提供实践地地,进行量房现场教学,含设计师与业主沟通部分)
2、材料现场教学(材料市场现场教学:辅材、主材;由我校教师与各材料市场如百安宜家、鸿运装饰城等材料市场的专业人员共同教学。)
3、施工现场实践(工地现场教学:含水电施工、抹灰、门窗、吊顶、隔墙、涂饰、地面。各部分装潢施工方法,是设计师必不可少的知识。)
【案例部分】
1、施工图绘制速度强化训练
2、展三室、复式、别墅三个全程案例教学,含室内设计全流程实践。
3、客户单实践学习(随同设计师与业主实战沟通,真实客户,非仿真。)


03是否会出现人传人?
据报告,约有60例致病性人畜共患猴B病毒感染病例零星发生,其致死率为70%-80%。尽管二次传播的风险较小,但也曾发生过一例人际传播的情况。
此前,人畜共患的猴B病毒感染者主要为北美的灵长类动物兽医、动物护理人员或实验室研究人员。
长期以来,非人灵长类动物在生物医学研究中,应用越来越广泛,这对工作人员的健康及对试验研究的影响也日益受到重视。
资料显示,目前针对猴B病毒没有有效的疫苗和药物,全面了解猴B病毒,并采取适当的预防措施才能有效地避免猴B病毒的感染。
04感染猴B病毒有哪些症状?
如果最近接触过猴子等灵长类动物,如何判断自己有没有感染?有哪些症状?
当猴B病毒感染其自然宿主恒河猴时,不会导致明显的临床症状。感染后的猴子特征性症状是,在舌背面和口腔黏膜与皮肤交界的口唇部及口腔内其他部位出现小疱疹,随后疱疹破裂,形成溃疡,表面有纤维素性渗出,而后形成痂皮,常于7-14天自愈,不留瘢痕。
而人类感染猴B病毒的典型症状是,在暴露1-3天后,出现类似感冒的症状,在暴露部位有水疱损伤,并伴有发热、肌肉痛、疲劳和头痛的症状,其他症状还包括淋巴管炎、恶心、呕吐和腹痛。随着病毒的传播,中枢或外周神经系统也出现感染症状,包括共济失调、过高热、麻痹和躁动。未经治疗的感染者死亡率高达80% ,且幸存者也会出现神经后遗症及进一步神经功能的恶化。
05我们该如何应对猴B病毒?
由于非人灵长类在生物医学研究中的广泛应用(比如用猴子做动物实验),人类感染猴B病毒的潜在风险成为威胁人类健康的重要因素。
为了控制猴B病毒在人类中的感染,除了改进传统的检测方法、开发有效的疫苗和抗病毒药物等对策,对于经常接触猴子的实验室人员、饲养人员等,还应采取这5点感染控制措施:
(1)对恒河猴进行健康监测和定期检疫;
(2)在筛查、检疫和实验期间,按动物福利的要求合理饲养动物;
(3)对实验人员进行技术培训和生物安全教育,尽可能完善安全措施,暴露感染后妥善处理并及时报告,正确使用防护设备等;
(4)在饲养过程中,发现感染或可疑感染需进行隔离等;
(5)还有一些辅助性策略,诸如降低人类对自然界的人为改变等。
本文来源:健康时报、中国疾病预防控制中心、人民日报、健康界


1宝宝都缺钙?钙补才能长个?
不……,给孩子补钙前,首先要判断孩子是否缺钙。
1、无缘无故夜里惊醒,半夜哭闹不止,醒后哭闹难入睡;
2、精神状况不佳,或者容易无缘无故暴怒烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼;
3、身体出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断摩擦枕头,时间久了可见枕秃圈;
4、长牙速度缓慢,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩折,过早脱落;
5、头盖骨闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合;
6、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;
7、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
8、骨质软化,站立时因身体重量使下肢弯曲,表现为“X”和“O”形腿,易发生骨折;
9、湿疹反复发作,常见于头顶、颜面、耳后,伴有宝宝哭闹不安,枕后及背部多流汗;
10、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大,如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

出现以上情况,基本可以判断孩子有缺钙问题。

那么小宝宝如何进行补钙呢
可以选择含钙高的食物
另外加入维生素D与适当的钙质补充剂。
对于钙质补充剂尤其0-3岁及胃肠功能不好的宝宝,选择钙补充剂上一定要慎重。
尽可能不要选择无机钙,比如碳酸钙等
这样钙质补充剂容易引起便秘,胃肠动力不足,嗳气等。
最好选择新型原料钙剂,比如氨基酸螯合钙,这样的钙吸收好,不刺激胃肠,而且其他二价元素之间干扰极少。


在试管婴儿的胚胎移植过程中,并不是将胚胎植入子宫,胚胎就会立刻着床的,一般需要几天时间。下面我就来为大家分析下胚胎移植不着床的一些因素。 一、植入胚胎本身有缺陷
1. 夫妻染色体异常,夫妻染色体有异常会影响胚胎的发育,使胚胎长到某一阶段即会停止生长。妻子患有染色体异常,像染色体平衡对调、嵌合型染色体、染色体反向转位、染色体确实、染色体断裂(尤其是断裂在染色体中央节部位时,及时年轻妇女做试管婴儿重复失败的机会也会较高)。有些精子稀少活动力不好的患者,将他们的精子做荧光抗体杂交检查精虫染色体数目是否正常,发现他们的精子染色体数目异常的比例会比精子数量正常及活动力正常者为高。发现重复试管婴儿助孕失败的案例,胚胎染色体异常的比例高达60%,所以很多植入子宫内的胚胎着床失败是因为胚胎本身染色体异常所致。这些染色体异常的胚胎有时外表看起来细胞大小正常,分类速度也正常且胚胎分级上是属于一级或二级的优良胚胎。受术孕妇年龄越大,胚胎不正常的机会也越大。
2. 透明带相关,包围卵子的透明带,在卵子授精前和胚胎孵化着床前是用来保护卵子和胚胎。如果胚胎在体外培养过久,透明带会变厚变硬;年纪大的妇女所排出的卵子其透明带也较厚。透明带太厚或太硬有可能会引起胚胎着床失败。
 二、子宫是否健康
决定胚胎能否着床还有子宫内膜的原因,如果女性的子宫内膜变薄对女性的危害比较大,会造成女性月经不调、宫血以及白带异常等症状的出现,给女性正常的生育、工作和生活都会造成很大的影响。子宫内膜薄做试管婴儿,早期胚胎的着床是很不牢固的、甚至会造成无法着床的后果;即使胚胎能够正常着床,胚胎也得不到充足的营养很容易造成流产,影响试管婴儿的成功率。子宫内膜异常,比如子宫内膜回声不均匀、子宫内膜过薄、子宫内膜息肉,或者是子宫黏膜下肌瘤,都可能会影响受精卵着床。以及盆腔因素 :盆腔内存在输卵管积水、巧克力囊肿等破坏受精卵着床所需的盆腔微环境,也会影响胚胎着床。
三、胚胎是否存在同种免疫的情况?
同种免疫导致着床失败:精子、精浆或受精卵是抗原物质,被阴道及子宫上皮吸收后,通过免疫反应产生抗体物质,使精子与卵子不能结合或受精卵不能着床。


茶叶在不同的加工过程中,内含物发生不同的变化
,形成了各具特色的六大茶类。不同茶叶内含物存在着差异性,就有了风味因子的形成。
* 那么影响茶叶的风味因子有哪些呢?
1.茶多酚,包含儿茶素类、花青素类、黄酮类等,其中儿茶素主要呈现苦涩味和醇味,花青素类呈现苦味
2.茶多酚氧化物,它包含茶黄、红、褐素,根据发酵时长而有含量多少的差异,茶黄素呈现辛辣、收敛性,茶红素呈现甜醇、收敛性。
3.氨基酸,主要是茶氨酸,呈鲜爽味
4.生物碱,包含、茶碱、咖啡碱,呈苦味
5.糖类,包含单糖、多糖、果胶,呈甜味和滑味
6.酚氨比-茶多酚与氨基酸的比例,当酚氨比较小(小于20%)时,茶味浓醇度不够,而当酚氨比较大(大于25%)时,茶味鲜醇度降低,苦涩味重,当酚氨比在20-24%之间时,茶味浓醇与鲜爽度是最和谐的。
7.单糖与氨基酸,碰撞出不同的香气,如焦糖香、板栗香
8.单糖与茶多酚,碰撞出各种芳香物质。
9.微生物,影响着茶汤的甘滑与醇厚。
10.茶皂素,它是苦而辛的。

* 那么,影响绿茶的风味因子有哪些呢?
1、3、4、5、6、7、8
绿茶的口感差异有哪些,鲜爽度、甘甜度、浓稠度、苦涩度、香高与香气
- 鲜爽度是由氨基酸决定的,当氨基酸含量较高时,茶叶的鲜爽度也会越高,温度较低、光照率不高的高海拔小叶种早期绿茶氨基酸含量会更高,口感也会更加鲜爽。
- 甘甜度是由茶单糖、多糖决定的,茶叶在幼嫩新梢中合成的主要是单糖和蔗糖,同时茶叶内氨基酸含量高时,也会促进茶叶的甜味,因此幼嫩新梢的茶叶也会有很甜的口感。
- 浓稠度,主要由茶叶内的果胶物质有关,水溶性茶果胶质是从芽到较粗老叶中逐渐减少的,因此较早期的茶口感上滑度更高。
- 苦涩度,主要与茶多酚、生物碱有关系,一般低海拔、生长周期较短的茶茶多酚含量会更高,大叶种茶树和覆下茶园茶树的芽叶咖啡碱含量较高,一般南方品种含量多于北方,同一地域,夏茶比春茶含量高。因此气温升高后,生长周期较短的茶苦涩度更高。
- 香气与香高,主要与茶叶内芳香物质有关,绿茶中与香气有关的物质达260余种,其中包含低沸点物质和高沸点物质,低沸点的如青叶醇,含量较多时有青草气、含量较低异构后是清香气,因此绿茶杀青不够就会有青草气;高沸点的芳香物质包含:苯甲醇、苯乙醇、茉莉酮等,都具有一定的花香,但都是加工后形成的,因此好的加工工艺会影响茶叶的香气。


👶宝宝的变化
受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔并着床。着床后的胚胎慢慢长大,这时大脑的发育已经开始,受精卵不断地分裂,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。到了12周,宝宝现在已经初具人形哦!脸也更像人了,眼睛拉近,耳朵也到达了最终的位置。
⚠在这段时间里,胎儿是十分脆弱的,孕妈妈要注意补充叶酸片,防止胎儿神经管畸形。 注意每日膳食搭配的营养补充,但是一切以减轻孕期反应为前提。
☁环境的污染对现阶段的胎儿很有害,如果你并不确定自己是否怀孕,那也应该从备孕时就开始远离辐射强、化学污染严重的场所,在类似场所工作的妈妈应该选择暂停工作。
👩孕妈妈的变化
很多妈妈都会有孕期反应:表现为:胃胀气、恶心、呕吐、反酸、对各种气味敏感、头晕、嗜睡、怕热……如果你晨吐厉害,可以在早晨起来就立即吃点能东西,避免空腹;你还可以选择少量多餐的进食方式,预防胃部不适;另外,吃一点苏打饼干,可以缓解恶心感。
🌻如果你没有孕期反应,那恭喜你哦!注意休息,做好产检就好。
👉重要的产检
1⃣确认好孕的HCG、孕酮检:医生会根据指数来初步判断胚胎质量。这个指数和孕周、孕妇自身状态有关,所以如果比较低,也不用过分担心。
2⃣在孕8-10周,医生会建议你做早早孕超声波检查,这主要为了确认胎儿是在宫内妊娠,排除宫外孕、葡萄胎,并且会通过b超探头查看胎芽、卵黄囊是否存在,胎心音是否正常。排除宫外孕的检查之所以必要,是因为宫外孕是异常凶险的疾病,如果不及早发现、处理,如果发病很急且严重,会危害妈妈和宝宝的健康。
3⃣早唐:早唐就是孕早期唐式综合症筛查的简称,是通过B超手段测宝宝颈后透明带的厚度再结合验血结果来筛查唐氏综合症即筛查唐氏儿。一般是在12~14周做。如果错过了早唐,还可以做中唐。
🎉最后,每个宝妈都要注意好自己的身体,到了孕中期之后就可以开始锻炼盆底肌了这样有助于生产,但是锻炼时间不要超过5分钟,不会的话可以跟着G动软件一起锻炼,还可以预防产后漏尿,便秘,子宫脱垂的情况
❤祝每个宝妈,宝妈,每个家庭都平安,幸福。


设计作品排版方法,准备作品集的你一看就会!
⭐综 述
一个版面是由文字、图片及空白三个部分构成,三者关系的组织决定了排版的合理性。视觉流程、数据限制、色彩限制、字体选择及协调统一即排版合理性要素。
🌟视觉流程--排版的内在逻辑
方法:无论版式设计多么不着边际,只要确保观看者对界面阅读的流畅,对整个界面内容能清晰理解,“视觉流程”即合理。通常情况下阅读基本规律都是自上而下,自左而右。我们可利用大小,颜色,疏密等差异动作重定义这一顺序,若大量重复此类动作,反而造成视觉疲劳。所以基础规律是基调,打破只能佐属。(如上图1、2)
⭐数据限制--排版的基本素养
数据限制的本质是对齐,对齐的数据并非简单的出血间距、段间距、字图间距及图间距等。(如上图3)
🌟出血大小
出血大小指的是界面四个边缘与内容的间距,一般情况最少保持上下边缘或左右边缘间距一致,无特殊情况四者数据一致。
🌟字符大小
一张版面的字符一般情况不超过5种大小,否则会使文字版面显得层次琐碎,大小的顺序也应为:主标题字符>副标题字符>正文字符>图片注解字符,字体大小选择跟随纸张大小。A0/A1版面保持1米观察距离,A2/A3/A4版面保持0.5米观察距离,做到主标题醒目,副标题分明,正文清晰,图片注解可见即可。(如上图4)
🌟字间距/行间距/段间距
字间距、行间距与段间距是经常被忽略的排版细节,其大小合适程度直接决定阅读舒适度,若一个人正在看一张展板的一段文字,看了200字眼球只转动5度,舒适度不言而喻。合理的间距顺序也应遵循主标题字间距>副标题字间距>正文字间距>图片注解字间距;字间距<行间距<段间距(如图5)
🌟字图间距/图间距
在整个版面中每一个文字与图片的间距,图片与图片的间距的数据在整个版面中都不应该是独立存在,而是呼应的,反复的,这样的排版空白才会与内容搭配更有节奏,相得益彰。(如图6)
🌟色彩限制--排版的第一感觉
版面的色彩一般情况下需要元素保持色相、饱和度及明度节奏的活跃性。色相讲究搭配,饱和度讲究协调,明度讲究对比。同时色系的控制也应遵循一定规律,对于初学者,梵高、莫奈或莫兰迪色系等都是对色彩的学习典范。
(如图7、8)


01:什么是雌激素
雌激素又称为动情激素,它与激素在人体内对细胞产生的作用都要经历生物化学的过程。卵⚪巢内膜细胞将类固醇合成雄烯二醇,它会到达滤泡的颗粒细胞转换成雌激素。滤泡在月经周期的前段分泌雌激素,后段由黄体分泌。
02:雌激素的作用
雌激素是主要的女性激素,负责发展女性的生⚪殖系统和第二性特征。雌激素中包含了三种主要的激素,雌二醇(Estradiol),雌酮(Estrone),雌三醇(Estriol),其中雌二醇大有效力,它的作用强度比雌酮强12倍,比雌三醇强80倍。雌激素针对的目标器官遍布全身,包括女性生⚪殖器官,乳⚪房,骨骼.皮肤,皮下脂肪,雌激素对具有女性特徵的脂肪组织產生直接的作用,包括乳⚪房中的脂肪组织,以及大腿,臀部的脂肪组织。
03:为什么乳⚪房的成长增大需要雌激素
雌激素配合脑下垂体分泌的生长激素(Growth Hormone)所滋生的雌激素受体蛋白质,激发乳⚪房中脂肪细胞的数量增多,体积增大,进而扩展脂肪组织的厚度与面积,使乳⚪房在胸壁上向外突出呈现丰⚪满的体积
04:女性从什么时候开始分泌雌激素
女性大约在8至12岁之间,卵⚪巢就开始分泌雌激素,激发乳⚪房的基质发育。基质包括了小叶、乳⚪管、脂肪细胞和结缔组织。
05:如何知道卵⚪巢每个月雌激素的分泌量
月经周期是从排经的第1天开始起算到下一次的排经,通常是21天到35天,平均以28天为一个周期。从28天的月经周期中,大约可以知道卵⚪巢分泌雌激素的过程,以开始排经为第一天,第6天雌激素分泌量逐渐增多,第13天到达顶点,第14天急速下降,第16天又逐渐增多,第21天到第28天逐渐减少。
06:卵⚪巢分泌的雌激素最终流向哪里
卵⚪巢每个月所分泌的雌激素一小部分由血液向上 流到乳⚪房中,一大部分受到地心引力的影响向下 流到臀部或者大腿的部位
07:什么是雌激素受体蛋白质
雌激素经由血液进入乳⚪房的脂肪细胞内,在此之前,生长激素已经促使数量众多的各种氨基酸进入脂肪细胞内,合成雌激素受体蛋白质,雌激素受体蛋白质是脂肪细胞体积增大、数量增多的条件


盘点那些日本的企业文化
虽然同为东亚国家,中国和日本在企业文化上却存在着很大的差异。今天就让我们一起来了解一下那些不同于中国职场的日本企业文化吧。
1.雇佣制度
日本公司评价员工的首要标准是其对企业的忠诚度,而非中国企业更看重的个人能力和合作意识。日本企业在上世纪七、八十年代开始实行终身雇佣制,受这一制度的影响,在日本人的观念里找工作是一辈子的事。日本人一旦进入一家企业,就把自己的命运和企业的命运紧紧结合在一起,无特殊原因很少会有人选择跳槽。员工忠于企业,企业也同样忠于员工。虽然现在的日本名义上不再倡导终身雇佣制,但很多公司仍然将不主动裁员作为一个基本准则,使员工产生成果共享,风险共担的心理。

2.工资制度
越大的日本公司越喜欢招收应届大学生,这就是所谓的日本“新卒制”,日本的大学生大二大三就会找实习工作,到了大四再找实习就太晚啦,因为很多大公司都是在大三下学期就截止招聘了。日本薪资待遇和职位的关联性也不同于国内,实行年功序列制,日本企业会根据职工年龄、企业工龄、学历等条件,逐年给员工增加工资,每年定时加薪。
此外,年功序列制度考虑到员工的衣食住行等方面的需要,除基本工资之外,还有丰厚的奖金和各种津贴。不仅会考虑员工本人的生活需要,还会考虑到员工家人的生活需要,尽可能解决员工的后顾之忧。

3.员工的培养制度
中国企业看重“专才型”人才,招聘后对员工进行短期培训,使其在专业领域内满足自身工作职位的需要,掌握很好的专业技能。日本企业更看重“通才型”人才。这是因为日本企业遵循内部晋升制,企业的管理层大多通过职务轮换、锻炼、扩充知识和阅历,最后才进入管理层,公司也很乐意花费重金来培养自己的核心骨干。

你还知道哪些日本独特的企业文化呢?快来和我们一起分享吧!


狗狗其实和人一样,也会面临生老病死,狗狗的一生从出生到成长再到逐渐衰老,都会面临着重大的变化🐶,你真的了解你的狗狗吗?一起来看看狗狗一生的6个阶段吧。
1⃣新生儿期(出生之后的13天)🐷
这个时期的狗狗既看不见也听不见,但是能够感知平衡、温度和疼痛。在肚子饿和感觉冷的时候,它们会一边哼唧一边到处爬,此时的它们排泄是需要妈妈的帮助的,要狗妈妈舔它们的肛门来帮助排便。
2⃣ 过渡期 (出生后的14-20天)🐶
这时狗狗的眼睛睁开了,其他感觉也逐渐发展,它们可以开始摇摇晃晃地行走,也会对外界的刺激有反应。但这个时期的幼犬还不具备警戒心和恐惧心理,仍要依靠妈妈。
3⃣社会化时期 (出生后的21天至13周后)👭
从小狗狗出生5周左右,狗妈妈就会开始给它们断奶了,这时候就要喂些流食。
这个时期是小狗学习与其他狗狗相处以及融入人类社会的重要时期,要多让幼犬与狗妈妈、兄弟姐妹们一起玩耍,除此之外也要多让他接触人类社会的刺激,如听听各种车子的声音。
这个时期狗狗也要开始接种疫苗了,疫苗未打齐不要带出门哦‼
4⃣幼年时期(6个月开始到性成熟)🙈
此时的狗狗开始产生领地意识,且一般的行为习惯基本都已经养成。
5⃣成年(出生1年后)🐻
成年后的狗狗无论是生理上还是心理上都已经成熟了,会产生自主选择支配的意识,逐渐养成自己的喜好习惯,也会变得更加自我,这就是为什么有些主人发现小时候认打认罚的狗狗,也会开始反抗和耍小心思了。
6⃣6高龄犬(出生7年后)[哭惹R]
这个时期的狗狗开始进入老年,生理机能会逐渐下降,因此需要特别地照顾,主人要尽量学习一些照顾老年犬的技能和狗狗疾病的相关知识。建议养狗家庭从狗狗小时候就开始储存一笔狗狗养老基金,以防止狗狗老年得病、改善生活质量。
怎么样,看了狗狗一生的6个阶段后,你是否更加了解你的狗狗了呢🙆?宠物狗的一生真的是只有主人的❤,所以希望大家如果决定了要养狗,就要多去了解自己的狗狗、更好的爱护自己的狗狗哦~


五种常见的运动损伤
五种常见的运动损伤。腰部扭伤,通常是由姿势不标准、背部负荷过重等原因造成。举重不当易引起腰部扭伤。通原过保持良好体态、增强核心肌肉群的力量,能有效避免腰部扭伤。推荐大家经常做靠墙深蹲练习:后背平直地靠在墙面上,双膝弯曲,背与墙壁之间无间隙,双臂在身前伸直。腘绳肌拉伤,腘绳肌位于大腿后侧,这种拉伤通常发生在从静止突然加速时。最好的预防方式是做好热身。进行动态拉伸比静态拉伸更有益。推荐箭步蹲、前摆腿和腿交叉这3个动作。腹股沟拉伤,这种拉伤也称自行车运动员拉伤,为大腿内侧的内收肌群或其肌腱的过度伸展或撕裂所致。建议锻炼前充分热身,要将身体的关节和韧带充分活动开。平日要注意通过力量训练来增强内收肌,这样能保持骨盆稳定。肩袖肌腱炎,肩袖能帮助肩膀自由活动。高强度间歇式锻炼可能会导致这种伤病。力量训练时,要特别注意手的位置,不要让它位于头或背的后面。把手伸得太靠后会对肩袖施加过多压力。网球肘,这也称肱骨外上髁炎,是前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉。患者会在用力抓握或提举物体时感到疼痛。预防网球肘,用支撑力较强的护腕和护肘;打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可减少疼痛发生。


唐卡
大的可以匡了挂家里,小的吊坠可以随身佩戴保平安。
唐卡又名孤唐,不了解唐卡的人,开始听到唐卡的名称,总不免会想到唐朝。事实上,唐卡的“唐”并非唐朝的“唐”。唐,藏语为“平坦、清晰”之意。孤,藏语为“身体”之意,引申为“佛像”,有尊敬之意。唐卡即一种卷轴画,一般用纸、布、羊皮或丝绸作底,经刺绣、版印或绘制,用彩缎装裱而成。关于唐卡的起源,可追溯到释迦牟尼时代。佛像艺术传入西藏后,与印度一样,起初主要体现在寺庙里的无数壁画上,但由于西藏的居民普遍过着流动不居的游牧生活,逐渐生产了适于游牧生活中随身携带和悬挂的唐卡。


在女性恶性肿瘤中,宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌,大多数宫颈癌是由HPV感染所致。目前已分离出的HPV达100多型,其中至少14型可导致宫颈癌或其他恶性肿瘤。HPV疫苗已经研发出二价、四价、九价疫苗。
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关于HPV疫苗一直是一个争论不休的话题,主要源于一小部分人打完HPV疫苗会出现不良反应,主要是局部疼痛、红肿;发热是最常见的全身不良反应(约10%)。
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还有一个最常见的就是疼痛,会出现这种原因,不外乎以下三种情况:
➡1)由于注射部位组织损伤或者炎症导致的疼痛(就是,单纯肉疼,针眼疼以及炎症感染),或者注射的过程伤害到了神经末梢,或者其他神经病变引起的疼痛。
➡(2)心理因素,疼痛敏感或晕针。
➡(3)其他疼痛,有可能是因为接种者本身患有青春期代谢病,青春期生长痛,肿瘤,甲状腺疾病等引起的。
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但是二价宫颈癌疫苗主要针对两个高危型,即16、18型。而四价疫苗加两个低危型,即6、11、16、18型,九价又增加了45、3、33等型别。可以很大程度上预防最主要的那些型号,所以HPV疫苗还是非常建议打的
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不可否认,所有的药物都不是百分百安全,HPV疫苗也无法预防所有的HPV型号,对于HPV的预防和治疗,最有效的办法就是提高我们自身的免疫力,只有通过提高免疫细胞的活性,利用它们吞噬和杀灭病毒,才能真正使阳性感染者成功转阴。HPV患者提高免疫力的方法则有很多,其中最有效的肯定是从免疫细胞出发直接刺激其活性,增强免疫功能。
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现在我们所说的比较有效的激活免疫细胞的方式中硒是非常重要的一环,包括我们很多线上线下的患者的反馈,活性的植物硒对于HPV转阴,提高免疫力效果都是不错
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好了,今天就先分享到这,祝各位能够尽快转阴,早打HPV疫苗


1
出血型态
如果血液呈现咖啡色,准妈妈不用过于担心,咖啡色的血液表示出血已经停止,所以会氧化成咖啡色,只要多加休息并且避免运动就可以,若血液呈现鲜红色就要注意了。
早期怀孕时,胚胎不太稳定的状况下比较容易发生流产的现象,此时的准妈妈需要绝对的卧床休息,并让专业医师给予协助。
2治疗方式
鲜红色的血液对于准妈妈而言是比较不好的,必须立刻到医院做处理;若阴道分泌物呈咖啡色,则建议卧床休息。一般而言,出血情况可以获得改善,但是不论血液呈现咖啡色或鲜红色,都必须让医师知道,才能适时地给予协助。
准妈妈要注意一点,不论血液颜色,只要一天出现一次不正常出血现象,一定要绝对的卧床休息三天,避免仰卧起坐等会运用到腹部的运动,同时避免憋尿、便秘 等会造成腹内压增加的情况。
3预防
孕妇在怀孕早期应少到公共场所,预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病,避免接触X线、放射性物质和农药。怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动,但不能从事过重劳动和高空、深水作业,不要做弯腰的活,避免撞击腹部,不提过重的物件,从而预防流产。
由此可见,孕早期流血并不意味着一定会流产,所以当孕早期的女性遇到流血症状时一定要去医院就医确诊,不要被孕早期流血一定会流产的言论乱了方寸,大约百分之七十的女性在孕早期流血症状之后是能继续完成怀孕的。


两者功能有什么不同?
我们知道,我们的身体是一个由细胞构成的王国,极其精密复杂,同时又高度有序。任何伟大的王国都既需要能干建设者,也需要勇猛防卫兵。我们身体细胞王国也不例外。
一言蔽之: 干细胞是建设者,免疫细胞是防卫兵。
当我们的人体还在成长时,干细胞是细胞王国的建设者,通过分化源源不断提供新生细胞,增加我们身体细胞的数量;
当我们成年后身体不再成长,干细胞又会扮演细胞王国的维护者,及时替换和更新衰老或受损的细胞。
干细胞是建设者
当有外敌入侵,如细菌和病毒,免疫细胞就会扮演细胞王国的军队,快速反应,将其清除。
如果细胞王国中出现叛变分子,如正常细胞突变为癌细胞,免疫细胞就会扮演安保系统,将其识别并清除。
免疫细胞是防卫者
当外敌入侵过多,或王国内叛变分子太多,免疫细胞没有能力全部清除时,我们的身体就会生病。
不幸的是,当我们不断变老(30岁以后),体内干细胞和免疫细胞的数量及活力均会不断减弱。
幸运的是,科学家开发了基于干细胞和免疫细胞的生物医学技术,为我们的健康保驾护航。
NK细胞是固有免疫,可以随时清楚体内衰老、变异的细胞,就像是警察,随时维持社会治安。
CIK是进一步增强自身免疫力,弥补NK细胞的相对不足,就像是坏人太多就需要武警出动来帮忙。
CAR-T是肿瘤蛋白基因修饰的免疫T细胞。在肿瘤细胞被NK细胞和CIK细胞追杀的过程中,有些肿瘤细胞在战争中学会伪装自己,不再被NK和CIK细胞识别。于是就有了CAR-T,可以靶向性杀死这些狡猾伪装的肿瘤细胞。因此,CAR-T就像是带走明确任务的军队,能够彻底歼灭敌人。
AR-T用于血液肿瘤治疗
需要注意的是,目前CAR-T只能用于治疗部分血液肿瘤患者,还不能用于实体肿瘤的治疗,如肺癌、肝癌、乳腺癌等。


喝黑咖啡一定会酸吗?不酸不是好咖啡?
烘豆师说咖啡豆本身就是一种水果,只有酸和甜,喝起来苦苦的那都是坏豆子……咖啡师说越是酸的咖啡越是保留了咖啡豆本身的风土地域气息,所以好咖啡一定要带酸味、而且一定不能加糖加奶去掩盖原始风味、喝咖啡一定要喝黑咖啡……
真可谓风水轮流转,这几年大家都还在宣扬「咖啡的酸不是坏事」、「咖啡酸不代表品质差」……转过身来还得给消费者解释一番「不酸的咖啡不是坏事」、「咖啡的酸也不等于品质高」……小编有时真想不明白,那些整家店只卖浅中烘豆子的咖啡店老板,心里究竟在想些什么?非得要矫枉过正,把消费者整迷糊了才好卖豆子?
 咖啡豆不是水果,咖啡豆的原始风味也不只是酸
咖啡豆并不是水果,而是「水果的种子」,跟我们日常见的芒果核有点类似。那么问题来了,只听说过芒果会酸、西瓜很甜,没听过过芒果核、西瓜籽会酸会甜啊?那么所谓的原始风味从哪里来的?
 答案是烘焙。很多烘豆师误认为烘得越浅越酸,越能保留咖啡品种的独特风味与「地域风土」特征,殊不知咖啡生豆本身就并不酸,酸味是通过烘焙而形成的
烘焙的过程中,豆子的温度会逐渐升高,使得咖啡豆中的成分开始各种化学变化,并且一点一滴形成咖啡豆的颜色、苦味、酸味、香味等特质
浅烘豆还处于酵素作用与梅纳反应初期,咖啡豆的有机酸尚未被完全裂解,因此酸味会较为抢眼、苦味浅到没感觉,十分适合喜欢酸味咖啡的朋友,风味大多以花果酸香味、肉桂、谷物和烤面包为主。
中烘焙过程中,焦糖化与梅纳产生更多反应,虽然仍有酸香味,但已明显弱于浅焙了。此时的酸苦较为中和,因此清甜风味就更加凸显,十分顺口,改以焦糖、巧克力等为主韵。这个烘焙程度通常被视为能让精品咖啡释放出最佳特点的烘焙程度
中深烘乃至深烘,这时烘焙的过程已大多完成,剩下末端干裂作用的产物,因此以树脂、酒气、焦香为主,明亮的酸味几乎消失,苦味加重,风味更加甘醇,十分适合搭配牛奶做成拿铁来饮用
 黑咖啡不一定会酸!
咖啡的酸度跟咖啡豆品种、烘焙程度有着很大的关系,是因为咖啡豆在生长与处理的过程中,会充分吸收果肉的果酸,以致于咖啡豆会带有酸度。以品种而言,优质的阿拉比卡种咖啡豆较具酸性,因此肯尼亚、危地马拉、哥斯达黎加等地所产的咖啡豆多少都带有酸性
虽然很多人都不太能接受酸度高的咖啡,但喜欢的人却反倒很中意这股迷人的酸味!这类的咖啡的酸度带有活泼、明亮、充满变化的层次感。


金鱼起源于我国 养鱼史见于战国
🎐🎐 走进老官园赏玩城 2⃣⭕ ——给🐟正名
👉 👉 👉 金鱼起源于我国,现在世界各国的金鱼都是直接或间接由中国引进的。
养鱼史早在战国时就有记载。古代红色鲫鱼在晋《述异记》中记载:“朱衣鮒,泗州永泰河中所出。”后被人类有意识的畜养成金鱼。
🙇 🙇 🙇 我国从南宋时代就开始对金鱼家化的遗传研究。金鱼起源于野生的“赤磷鱼”,鱼纲,鲫科,是由鲫鱼演化而成的观赏鱼,它的正名是“金鲫鱼”。
苏东坡《去杭十五年夏游西湖》诗中,有“我识南屏金鲫鱼,重来拊槛散斋馀”之句,就是说,苏东坡在杭州当地方官时,杭州已经饲养金鲫鱼了,那是北宋熙宁初年的事情。而杜工部的诗句“沿桥侍金鲫,竟日为迟留”,则把我国畜养金鱼的历史,又向前推了二三百年。
💂 💂 💂 南宋人吴自牧在《梦梁录》中说:“金鱼有银白玳瑁色者……今钱塘门外多畜养之,入城货卖,名鱼儿活。”这段话说,南宋时,杭州城西门之外已有养殖金鱼的专业户,并已形成商业规模了,而且金鱼的品种也相当丰富,颜色不仅有红色,还有银白色和玳瑁色。这里“鱼儿活”,当时小贩卖金鱼时吆喝声。
🐠 🐠 🐠 “金鱼”之名,当由“金鲫鱼”简化而来,而最初的名字是“红鲫”、“朱鲫”。
《聊斋志异》中 就有一个让笨仆人送朱鲫的故事:笨仆人到地方后,将活朱鲫弄死呈送了上去,他不知道,主人送朱鲫给朋友,是让朋友养着观赏的。
🐬 🐬 🐬 有文献记载:明代宫廷中养金鱼多起来。宫中设有金鱼盆置于案头供神宗皇帝朱翊钧赏玩。清代宫廷中设有专门的“养鱼处”,其鱼屋子、养鱼池均有专职太监负责掌管。🎢 🎢 🎢


肌肉长时间、高强度地承受负荷,耗能多,氧债大,因而肌肉中便会堆积乳酸,使得肌肉的内环境发生变化,如血糖降低等,这时肌肉的工作能力就会下降。这是一种暂时的正常生理现象,也是机体保护性抑制的反应和“自卫信号”。主要表现为动作不协调,注意力分散等,这说明肌肉已经疲劳,如果不注意调整和休息,肌肉就容易产生僵硬现象。
那么要如何预防肌肉僵硬呢?
1.安排适当运动量和练习的强度和密度:应该从实际出发,合理选择强度、密度、时间性和数量,安排好运动量和练习的强度和密度。
2.训练要多变化:锻炼的肌肉群要全面,练习手段要多样,用力和不用力的肌肉要交替作功。
3.掌握肌肉放松的能力:应掌握肌肉放松的能力,每组每次练习结束后,应用抖动,深呼吸、按摩、热水浴等来充分放松肌肉,使其尽快消除疲劳。
4.正确掌握技术要领:正确掌握技术要领,注意使肌肉的收缩和放松协调一致,减少不必要的作功和消耗。


临床上所说的潜伏期是病毒侵入到人体至最早出现临床症状的这段时间。
20~40岁男性是感染HPV高峰,而且大多数男性HPV感染以无明显症状感染为主。虽然男性发生HPV感染概率高,但清除HPV能力也快。例如清除高危型或低危型病毒的时间平均为5.9个月,近75%男性从最初发现HPV感染到清除病毒的时间不超过12个月。一项研究也显示,男性发生HPV感染后,不同型别HPV清除时间不同。HPV6、HPV11、HPV16、HPV18的平均清除时间(指连续2次检测结果为阴性的间隔时间)分别为6.7个月、3个月、9.2个月以及4.7个月。另一项对墨西哥人群研究显示,所有HPV感染清除时间平均是7.5个月,而HPV16清除时间为12~19个月。 而且有过包皮切除史的男性与没有切除包皮的男性相比,清除任何类型的HPV和高危型HPV的能力分别为3倍和6倍。
所以,大多数男性感染了HPV还没出现临床症状就已经将病毒清除了。
男性尖锐湿疣是男性HPV感染最常见的症状,比宫颈癌发病率高出约30倍,其复发率高,传染性强,并且极难根治。多见于性活跃的青、中年男性,发病高峰年龄为20-40岁。男性感染HPV出现尖锐湿疣的潜伏期平均约为3个月,潜伏期最短者3~4周,潜伏期最长者8-12个月。
HPV潜伏期会因为每个人体质和生活习惯的不同而存在差别,男性HPV感染后是否发生尖锐湿疣与多种因素有关,比如吸烟史和性生活习惯等。多个异性伴侣、性生活是否使用安全套是男性发生HPV感染以及混合HPV感染的重要危险因素,而包皮环切对于HPV清除率包括高危型HPV感染清除起着最为重要的作用。
尖锐湿疣主要有两种临床表现:一种是典型可见的尖锐湿疣损害,称为显性尖锐湿疣。尖锐湿疣发病后临床症状可仅为数个、亦可为多个针状大小的损害。如果在阴肛部位,则可能会长成大的肿瘤样物,有压迫感、有恶臭味,还会出现阴部痛痒不适,以及出现尿血和排尿困难;直肠内湿疣可能会发生疼痛、便血,肛门坠胀感。另一种是无明显可见的尖锐湿疣损害,但通过放大镜观察或经醋酸试验后,可观察到颗粒状损害,多数无明显临床症状,此称为尖锐湿疣亚临床表现。
尖锐湿疣的病程平均在3~5个月的男性患者,与其发生性接触者,性接触后不久即发病;而病程平均12个月的男性患者,其性接触者可能不发病。所以男性在感染HPV后要及时到医院检查,最好性伴侣也一起检查就医,积极配合医生治疗。


1.手术
来自SEER数据库(纳入94544例)及NCDB(纳入115790例)的数据显示:将确诊至手术时间(time to surgery, TTS)分为:≤30、31~60、61~90、91~120以及121~180天,患者的总生存率会随着TTS的延长而下降,SEER中矫正后的死亡风险比:1.09,p<0.001;NCDB的数据亦相同:矫正后的死亡风险为1.10,p<0.001。虽然影响乳腺癌预后的相关因素非常多,但去除掉其他因素后,延长TTS仍然是影响患者预后的独立因素。
2.化疗
对于新辅助化疗而言,治疗应该在完成分期及获得完整病理学信息后2-4周内尽快开始。一项单中心纳入乳腺癌术前新辅助化疗5137例的回顾性研究发现,乳腺癌确诊至新辅助化疗开始分为0~30、31~60、≥61天,5年总生存比例分别为87%、85%、83%(P=0.006)。
3.靶向治疗
在6827例乳腺癌患者中对其中的591例Her2阳性接受曲妥珠单抗的靶向治疗(联合化疗)分为术后起始治疗≤30天、31~60天、≥61天三组发现,5年的总生存率分别为:88%、87%、75%(p=0.01),相比≤30天,≥61天的患者死亡风险为3.09(95%CI:1.49-6.39)
4.放疗
来自SEER数据库中针对18050例保乳后直接放疗的患者(均无化疗)的研究发现若术后至放疗的时间大于6周的话,患者的局部复发风险增加1.19倍(HR=1.19;95%CI 1.01-1.39, P=0.004),并且局部复发风险会随着每增加一天增加0.5%。并且≥12周的患者相较<12周的患者而言,乳腺癌相关死亡风险(HR=3.81;95%CI:2.98-4.87, p<0.0001)及全因死亡风险(HR=1.91;95%CI:1.63-2.23, p<0.0001)均增高。


贫血原因,一般人不知道
这类型的贫血是消耗型和习惯性的,法国科学家研究表明,BNSWHO血细胞源料可促进造血器官细胞新陈代谢和营养吸收,需要指出的是,植物性食物中非血红素铁以三价铁的形式存在,必须将其还原成二价铁血红素铁才能被人体少量吸收。肉食中铁,相对植物食物铁,含量较高,但不宜长期使用。所以,高吸收、高合成率是关键。BNSWHO血细胞源料中血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好,是与血红蛋白及肌红蛋白中结合形成的铁,结构与人体的血红素铁相似,不受胃酸影响,直接被肠粘膜吸收,吸收率、合成率双高。
这是类型的贫血是造血原料出问题,不能正常生产血细胞之故。BNSWHO血细胞源料是用来维持正常的细胞分裂过程,预防各种变异发生。纠正血液缺项,达到“自愈”目的,血液中的任何成分的缺失都可以进行精确补充。细胞减少补充红细胞,血小板减少补充血小板,低蛋白补充血浆蛋白。修复红细胞损伤,防止红细胞合成障碍和发育不良。保护肝脾脏器,清理肠道排出体内毒素,促进机体血细胞功能恢复正常。
所以,千万不容忽视贫血,不仅要及时发现和调理,更重要根治。BNSWHO血细胞源料防治贫血,效果突出。关于影响人体健康的贫血问题,如果头痛医头,脚痛医脚,肯定调不好,只有从血液入手,调节血液流畅、疏通微循环,上养颜,中润巢,下调经。血液充盈,且正常流动,就能代谢排毒,解决贫血带来的本质问题。尤其女性,以血为本,要及时发现和补血。
果把骨髓比喻为一个造血工厂,BNSWHO血细胞源料缺乏排第一,造血原料主要包括铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质、阿胶粉等22种血液成分。二是工厂本身瘫痪、停产了,如骨髓因感染、中毒、放射线破坏,或被其他细胞如肿瘤细胞占据等。三是工厂机器运转的“润滑剂”不足,也就是调节红细胞生成的因素缺乏,如促红细胞生成素减少等。以上第二、三种和失血性贫血都可以通过BNSWHO血细胞源料调理,以增强肝脾肠胃功能,能够消除疲劳。缺血与肝脾肾有关,血量充沛,是保证脏器功能健壮的表现。加速红细胞生长,改善贫血,恢复脏器功能、使身体健康。
如果缺乏BNSWHO血细胞源料修复,就无法维持正常红细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量的相对恒定、以及红细胞机能活动和理化性质正常。红细胞生存的化学反应因此受损,将其盘状转变成球体。这些球细胞在脾脏、肝脏和骨髓缓慢运动,作为自由游走和固定的细胞。成为一个群体,迅速破坏红细胞从而造成贫血。


乳腺癌、肺癌和肝癌易发生骨转移。一般情况下,骨转移早期没有典型症状,做骨同位素扫描时才会发现病变的骨骼。
尽管骨转移并不会威胁生命,但也会引起患者瘫痪。当达到晚期时,可出现病理性骨折,或脊髓以及神经压迫。当乳腺癌患者面临骨转移,该如何治疗呢?今天我们就来一起科普一下!
合 理 补 钙
乳腺癌病人发生骨转移后,需合理补充钙。可多吃含钙的牛奶、海带、海苔以及钙片等。不过铁剂、钙剂和锌剂不能同时服用,以免互相干扰吸收。
患者可白天补锌,晚上补钙,将两者时间间隔开,或两者服用时间间隔两个小时左右。也可选择葡萄糖酸钙,其能在身体中生成葡萄糖和葡萄糖酸根离子以及钙离子,吸收率和利用率能达到90%。
经过研究表明,人体一次最多能吸收178毫克钙,钙吸收率仅仅达到25%,无法吸收的钙会跟随汗液或尿液排出,因此,患者应采取少量多次的原则补钙,不可一次补充过多。此外,若体内缺乏胃酸,须选择不需要胃酸参与的有机酸钙或有机钙剂;不缺乏胃酸的人可选择无机钙。
骨 转 针
到目前为止,骨转针是最有效控制骨转移预后的方法,既能修补受损的骨质,还能抑制骨髓中癌细胞生成和发展。
骨转针一般可直接静脉滴注,21~28天算是一个周期,通过骨转移药物能有效减轻骨疼痛。现在市面上有100多种药物可选择,不过骨转针也会给身体带来不良反应,如骨痛、疲乏感、发热以及寒颤。
放 疗
单次放疗,适合早期骨转移和非中线骨转移和行动不灵便,且需解决骨痛的患者。多次放疗,适用于使用多种治疗手段后,仍然无法止痛的骨转移患者,及有骨折风险的患者。
调控饮食和情绪
在抗癌过程中,自身抵抗力扮演着重要角色。因此要调控好饮食,补充营养要均衡,努力提高免疫力。平时可以多吃能增强自身免疫力和抗癌作用的食物或营养品。除此之外要保持积极乐观心态,正确面对疾病,不要过度恐慌。
乳腺癌患者怀疑骨转移时需立即去医院做检查,可通过骨扫描或抽血化验以及组织病理学的方式来诊断,与医生共同探讨,选择合适的治疗方法。也还可以通过配合力博士研究的水溶性人参皂苷Rg3辅助患者治疗,辅助放化疗可实现增效减毒的作用,减轻放化疗带来的副作用,而且在整体治疗方案中可修复免疫系统,提高患者免疫力的同时抑制癌细胞的生长,诱导肿瘤细胞的凋亡,巩固治疗。


其实,孩子会暴怒、有反社会行为,主要是因为四大原因:
原因1. 👉👉误解对方意图:
近年的研究发现,孩子容易出现暴怒、攻击、反抗、对立等行为,是因为喜欢将他人的行为归因于具有敌意意图,例如大人只是严肃的沟通,孩子可能就会解读成是在命令、辱骂,因此,孩子感到有敌意侵犯的时候,就会采取一些手段来挫敌。解读错误与孩子的情绪辨认能力和心智解读能力发展有关,幼儿阶段因为这些能力发展不成熟,所以才会有「恐怖的两岁儿」。但如果从幼儿阶段,父母就积极帮助孩子理解他人想法、意图和感受,研究发现,到了4~6岁,相较于缺少引导的父母,孩子的情绪问题行为会比较少。
原因2. 👉👉没有解决策略:挫折、愤怒的情绪,绝对是唤起这些行为问题的主因。而这些带有反社会行为表现的孩子,相较于一般孩子,往往有效的人际问题解决方法较少,无效的方法倒是挺多的。这些孩子的大脑很有趣,就算你告诉了他们合宜的标准答案,例如可以如何处理人际冲突,他们也真的能回答出来唷,但真的遇到人际冲突的当下,还是会使用无效且不符合大人期待的解决方式。
原因3. 👉👉错误经验模仿:
我们大脑从出生开始就在累积许多的经验,当遇到新的事件时,会先从大脑数据库中挖出过去的经验与记忆,然后再和现在遇到的新事件加以解释推论,最后做出反应,例如邻居阿姨给糖,孩子可能会从大脑过去的记忆中搜寻到「妈妈说不可以拿陌生人的糖果,但邻居阿姨不是陌生人,那应该可以拿吧!」于是最后就接受了糖果。
大人处理事情的方式也会烙印在孩子的记忆中,例如当孩子犯错被大人怒骂,甚至被打,孩子会经验到,愤怒时是可以骂人打人的,因为大人也用生气、怒骂、动手来处理问题,而且打人骂人不是错事,因为大人这样做都不会被禁止及惩罚。这是很可怕的,因为这无疑在告诉孩子,「你可以这样做!」
原因4. 👉👉过于冲动:最后一个原因,就是这类孩子自我控制能力很差,遇到问题常未加以思考,便急于采取行动,所以当孩子冷静下来后,问他「为什么要这样做」,他可能会说「我也不知道」。而且他们往往动手比动口快。
综合上述原因,不难理解,当孩子在有情绪的时候,大人越想要用控制的方式去解决,就越会令孩子产生反社会的行为表现。最重要的是,大人不能再以暴制暴,给予错误的身教,才能避免这些孩子长大后真的成为具有反社会人格的人。


🤔🤔舒尔特方格是什么?
‼‼就是在一张方形卡片上画上1CM*1CM方格,格子内任意填写上阿拉伯数字,方格有2×,3×,4,5×,6,7×,8×,9×,舒尔方表可练习注意力。
🌈舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性,而且用这套图表坚持天天练习一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高,包括注意的稳定性、转移速度和广度。♥
🌈操作方法🌈
运用这种方法的时候,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。
从1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。同时诵读出声,家长在一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
👉以12--14岁年龄组为例,
能达到16"以上为优秀,学习成绩应是名列前茅,26“属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,
36则题较大,考试会出现不及格现象。
[斜眼R]18岁及以上成年人最好可达到8"的水平,20”为中等水平。
✌如果有兴趣继续提高练习的难度,还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。✌
♥该心理训练系统适用于1-12年级学生及成年人,由家长主持,每日坚持对学生进行5分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,自然而然地降低考试错误率,顺理成章地达到提高考试成绩的目的。


什么是怀孕周期
怀孕周期,指从受孕到生产之间的时期。怀孕(或称妊娠、有身),是指哺乳类雌性(包括人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。
由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。
孕妇在妊娠38-42周内分娩,均为足月。由于每位女性月经周期长短不一,所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。
怀孕周期有多久
推算方法是按末次月经第一日算起,月份减3或加9,日数加7。例如:末次月经第一日是阳历2018年4月21日,预产期应为2019年1月28日。若您仅记住阴历末次月经第一日,应换算成阳历,再推算预产期。必须指出,实际分娩日期与推算的预产期,可以相差1-2周。若记不清末次月经日期,可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。
根据基础体温曲线计算
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日,从排卵日向后推算264-268天,或加38周。
根据B超检查推算
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄,并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。
从孕吐开始的时间推算
反应孕吐一般出现在怀孕6周末,就是末次月经后42天,由此向后推算至280天即为预产期。
如何确定怀孕周期
妊娠的开始可由数种方式确定。一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙。临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠。家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测。这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期。妊娠也可由月经的中断确定。月经中断早于任何妊娠早期症状(如害喜)。实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日(即胚胎的“年纪”)。除非只有很少的性行为,无从得知受孕的确切日期。
由于受孕日期难以确定,胚胎与胎儿也只在科学上区分,不会在实际的怀孕中区分。受孕还可更进一步分为卵子在输卵管中遇到精子的受精以及后来的著床。


上一期我们给大家介绍了TVOC,这一期我们来说说另外一个常被大家忽略的污染物-苯。
苯是什么?苯超标对于我们的人体有什么危害呢?
1,什么是苯?
苯(Benzene, C6H6)在常温下为一种无色、有甜味的透明液体,并具有强烈的芳香气味。国际卫生组织将苯定为强烈致癌物质。
2,家装中苯的来源?
苯主要来于装修用的涂料、油漆、胶合剂、墙纸、地毯、合成纤维和清洁剂、溶剂等,苯的化学性质比较稳定,在常温下以液体形式存在。加入苯系物溶剂的油漆会散发出一种芳香的味道,正是这种香味让人失去警觉而悄悄中毒
3,苯超标的危害?
苯可以引起白血病和再生障碍性贫血也被医学界公认。短时间内吸入高浓度的苯可引起中枢神经系统抑制为主的急性苯中毒。
慢性苯中毒会对皮肤、眼睛和上呼吸道有刺激作用,轻度中毒会出现嗜睡、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状;重度中毒则会出现视力模糊、呼吸浅、心律不齐、抽搐、昏迷等症状。
长期吸入苯能导致再生障碍性贫血,若造血功能完全破坏,可发生致命的颗粒性白细胞消失症,并引起白血病。
苯对女性的危害比对男性更多些,育龄妇女长期吸入苯会导致月经失调,孕期的妇女接触苯时,妊娠并发症的发病率会显著增高,甚至会导致胎儿先天缺陷。
苯超标的危害和甲醛不相上下,但是大家也不用太过于焦虑,离开剂量谈毒性都是耍流氓。在装修的过程中选择符合国家标准的装修材料,装修完多通风,正规检测合格后再安心入住,避免装修污染对人体的危害。


🍒🍒🍒妇科内分泌会导致哪些疾病?🍒🍒🍒

🍏🍏妇科内分泌实际上贯穿女性的一生,从女性出生开始,比如婴儿性早熟、性发育异常;
🍎🍎在生育年龄的妇女,异常子宫出血、排卵障碍、闭经,高泌乳素血症,多囊卵巢综合症等等。这
🍏🍏些往往是由于生殖内分泌轴不正常所引起的,当然还有跟生殖内分泌相关的排卵障碍导致的不孕,所以需要通过妇科内分泌的相关的治疗来解决这些问题。
🍎🍎老年绝经期,绝经后会引起一些更年期相关的症状,包括还有骨质疏松,反复泌尿系感染,老年性阴道炎等相关的老年性疾病,都是目前妇科内分泌研究的范畴。
(这部分是我从书上抄的哈哈)
🍒🍒🍒多囊主要是怎么回事?🍒🍒🍒
🍏🍏大部分人都是因为LH和睾酮偏高,有人是睾酮高,有人是LH高,有人是两个都高。
🍎🍎原理是这样的,在正常的卵泡期,LH应该都是处于低位的,只有在晚卵泡期的时候,LH才可是逐渐上升。
🍏🍏这个上升是有目的的,为了让小卵泡闭锁,只保留优势卵泡成熟。
🍎🍎直到排卵前,LH达到高峰,这时候成熟卵泡可以排出,排卵之后LH又应该回到低位。
🍏🍏而多囊女生,体内的LH往往是一直都挺高,这样会导致卵泡闭锁,该成熟的不成熟不了,于是导致排卵障碍,导致各种雌激素偏低,不来月经,或者不规则出血。
🍎🍎这就是典型多囊的内分泌问题。
🍏🍏至于LH为什么高,有可能是睾酮,有可能是压力和心情,有可能是胰岛素抵抗,原因多种多样,说也说不清楚。
🍎🍎内分泌的问题太复杂啦,看得资料越多,个体性越强,搞不懂的也越多。
🍏🍏我们对内分泌的了解,还有很远的路要走呐~
🍑🍑🍑
今天就分享到这里啦,由于小红书经常不在线,有任何多囊或者备孕相关的问题,可以看下我收藏里边,联系我。


为什么说加拿大需要农业食品试点移民计划?
🔸农业是加拿大经济的重要支柱之一,几十年来,加拿大一直在努力寻找足够的工人来支持其最重要的行业之一。农业食品行业每年的国内销售额为1100亿美元,另外还有650亿美元的出口销售额。该行业每8个工作岗位中就有1个在加拿大。
然而,人才短缺阻碍了农业食品的经济增长潜力。
2014年的一项研究发现,有25,000个农业食品工作岗位未填补,这导致15亿美元的经济产出损失。
由于人才短缺,农业食品行业越来越依赖临时外劳。
🔸临时签证持有人以前占农业食品行业每20名工人中的1名。现在,他们每10名工人中就有1名。预计在未来几年中,他们将占每5名工人中的1名。
🔸那为什么加拿大当地雇不到人? 这是很多客户问的问题,为什么加拿大的雇主不去聘用当地人,反而去聘请外劳呢?
★原因主要有:
从事农业食品行业工作的加拿大当地人少,不足以满足市场需求,另外是工作地点偏离城市,通勤比较耗时间,在有更好选择的情况下,他们不愿意从事农业。
🔸相反,在这样的情况下,外劳变得更容易得到此工作的机会,因为他们要考虑的比当地人更多,如需要留下来,需要一份工作,需要身份,在这样的对比下,很多雇主会考虑外劳多一点,因为他们为他工作的意愿更强。
🔸另外,在农业食品行业的某些职业中,薪酬具有竞争力,但行业所能支付的只是更多。这样做的原因是,如果它提高工资以吸引更多的加拿大工人,它将不得不将成本转嫁给消费者,而消费者可能不愿为食品支付高得多的价格。
🔸每个经济发达的国家都不乏外劳,他们是促进经济增长的一个力量,尽管雇佣加拿大当地人会更方便,但依靠他们来满足该行业的需求已被证明具有挑战性。
🔸所以,加拿大在大西洋试点项目成功的基础上诞生了农业试点,以此来满足农业发展的需求。其实即使加拿大在未来三年内欢迎如此众多的移民,但这仍然不足以满足该行业的需求。在未来十年中,数百万加拿大人将退休,这将影响包括农业食品在内的每个行业。


1、碳酸饮料是如何加重近视的?
我们在看书、写字等近距离用眼时,双眼会产生集合作用。这时眼睛的内直肌收缩,双眼内转,肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压,可导致眼压升高。如果经常喝碳酸饮料,饮料中不仅含有大量糖分,还能使体内钙减少,导致巩膜中钙的含量下降,使眼球壁失去正常的弹性,眼球很容易被拉长,使近视度数过快增加。
出现近视后,大部分人会配戴凹透镜进行矫正。多数近视镜片的周边区域度数要比中心区域高,造成戴镜青少年的中心光学焦点落在视网膜上,而旁中心光学焦点落在视网膜后,形成旁中心的远视性离焦。
周边区域的视网膜会努力接近焦点,促使眼球变长。如果经常饮用碳酸饮料,使眼球钙的含量减少,减弱了眼球壁的韧性,不能有效抵制远视性离焦导致眼球变长的趋势,使近视不断加重。
2、营养均衡防止近视度数加深!
是不是碳酸饮料就不能喝了?可以喝,但不要多喝。有些青少年把碳酸饮料当水喝,当饭吃,那就不可取了。要多喝白开水,吃饭不要挑食,这样才能保证均衡的营养,有利于身体特别是眼睛的发育。
研究表现,多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外,多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少,而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。
青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙高的食物,少饮碳酸饮料,特别是可乐。只有这样才能保证每天钙的摄入量,在强壮身体的同时,也减缓了近视的加深。


铁在人体的含量约4~5克分为功能性铁和储存铁功能性铁存在于血红蛋白肌红蛋白及含铁酶储存铁以铁蛋白和血铁黄素的形式存在于肝脏网状内皮细胞和骨髓中但是大家要明白植物性食物中非血红素铁以三价铁的形式存在必须将其还原成二价铁血红素铁才能被吸收所以高吸收高合成率是关键法国BNSWHO血细胞源料含21项血液所需的主要原料营养,血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好,是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁,结构与人体的血红素铁相似,不受胃酸影响,直接被肠粘膜吸收,吸收率合成率高。
这时如果人体缺铁,脏器官就会出现不适应,如果不及时纠正,就会出现生理性贫血。及时补充法国BNSWHO血细胞源料,可增强肝脾肠胃功能,能够消除疲劳。缺血与肝脾肾有关,血量充沛,是保证脏器功能健壮的表现。加速红细胞生长,改善贫血,恢复脏器功能、使身体健康。因为红细胞携带氧气是依赖于血红蛋白的。
法国科学家研究表明,法国BNSWHO血细胞源料可促进造血器官细胞新陈代谢和营养吸收,修复红细胞损伤,防止红细胞合成障碍和发育不良。保护肝脾脏器,清理肠道排除体内毒素,促进机体血细胞功能恢复正常。所以造血功能和血液代偿功能的维护非常重要,是解决贫血的终极目标。
血红素铁在血液中非常重要,一旦摄入不足、吸收不良或丢失过多等,都会导致贫血。 法国BNSWHO血细胞源料就是用来维持正常的细胞分裂过程,预防各种疾病发生。纠正血液缺项,达到“自愈”目的,血液中的任何成分的缺失都可以通过口服营养液进行精确补血。分配工作,贫血缺少补充红细胞。
这两种形式的铁,哪种更容易被人体吸收和利用呢?法国BNSWHO血细胞源料易于被人体吸收利用,相比较,不会被一些原因导致人们吃得少,影响效果。而在非血红素铁这一类中,有机铁吸收率比无机铁高,二价铁吸收率比三价铁高。比如,葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等,既是有机铁又是二价铁,所以吸收率高于其他形式的铁。在日常生活中,我们要正确补血,让它们真正发挥生理功能,保障身体健康!
如果缺乏法国BNSWHO血细胞源料,就无法维持正常红细胞形态、数量、比例和血红蛋白含量的相对恒定、以及红细胞机能活动和理化性质正常。红细胞生存的化学反应因此受损,最终水进入老化的红细胞,将其通常的盘状转变成球体。这些球细胞缓慢地在循环中运动时,特别是在脾脏、肝脏和骨髓。作为自由游走和固定的细胞。成为一个群体,迅速破坏红细胞从而造成贫血。


泰国试管婴儿攻略:泰国试管婴儿流程,利用体外受精技术产生的婴儿称为泰国试管婴儿,这些孩子也是在妈妈的子宫内长成的。可以说,“泰国试管婴儿技术”等同于“体外受精”。
那么泰国试管婴儿过程复杂吗?需要哪些程序呢?
泰国试管婴儿的过程是什么?
第一阶段 促排卵治疗
由于不是每个卵子都能受精,不是每个受精卵都能发育成有活力的胚胎,因此要从女性体内获得多个卵子,才能保证有可以移植的胚胎,这就需要对女性进行促排卵治疗。
第二阶段 取卵
医生在B超引导下应用特殊的取卵针经阴道穿刺成熟的卵泡,吸出卵子。取卵通常是在静脉麻醉下进行的,因此妇女并不会感到穿刺过程导致的痛苦。
第三阶段 体外受精
精子的获取:当女性取卵时,男性进行取精。精液经过特殊的洗涤过程后,将精卵放在特殊的培养基中,以期自然结合。这就是所谓的常规受精方式。
第四阶段 胚胎移植
受精后数日,应用一个很细的胚胎移植管,通过子宫颈将最好的胚胎移入母体子宫,根据年龄、胚胎质量和既往IVF的结局,决定移植胚胎的个数,通常移植2~3个胚胎。
第五阶段 黄体支持
由于应用了GnRH激动剂/拮抗剂和促排卵药物,以及取卵导致的卵泡颗粒细胞的丢失,妇女在取卵周期通常存在黄体功能不足,需要应用黄体酮和/或绒毛膜促性腺激素进行黄体补充/支持。
第六阶段 妊娠的确定
在胚胎移植后14天测定血清HCG,确定是否妊娠。在胚胎移植后21天再次测定血清HCG,以了解胚胎发育的情况。在胚胎移植后30天经阴道超声检查,确定是否宫内妊娠,有无胎心搏动。


随着人们生活质量不断提高,几乎每个人都拥有几十件甚至更多的衣服,这些款式、质地不同的服装的累积,人们开始对其进行分类收纳,因此衣帽间正逐步成为每个家庭空间中不可或缺的一部分。 衣帽间指的是在住宅居所当中,供家庭成员存储、收放、更衣和梳妆的专用空间,主要有开放式、独立式、嵌入式三种。通常而言,合理的储衣安排和宽敞的更衣空间,是衣帽间的总体设计原则,所以衣帽间可由家具商全套配置,也可以在装修时进行衣帽间定制。
形式:
开放式;衣帽间适合希望在一个大空间内解决所有功能的年轻人。利用一面空墙存放,不完全封闭。空气流通好,宽敞。缺点是防尘差,因此防尘是此类衣帽间的重点注意事项,可采用防尘罩悬挂衣服,用盒子来叠放衣物。
独立式;衣帽间对住宅面积要求较高。特点是防尘好,储存空间完整,并提供充裕的更衣空间,要求房间内照明要充足。独立式衣帽间
折叠
嵌入式;
衣帽间比较节约面积,易清洁。一块面积在4平方米以上的空间,就可以依据这个空间形状,制作几组衣柜门和内部间隔面积大的居室,主卧室与卫浴室之间以衣帽间相连较佳。宽敞卫浴间的家居则可利用入口做一排衣柜,设置大面积穿衣镜延伸视觉。拥有夹层布局,可利用夹层以走廊梯位做一个简单的衣帽间。衣帽间面积不必很大,可以利用搁板、抽屉等存放大量衣物。
折叠步入式
步入式;衣帽间起源于欧洲,是用于储存衣物和更衣的独立房间,可储存家人的衣物、鞋帽、包囊、饰物、被褥等。除储物柜外,一般还包含梳妆台、更衣镜、取物梯子、烫衣板、衣被架、座椅等设施。理想的衣帽间面积至少在4平方米以上。里面应分挂放区、叠放区、内衣区、鞋袜区和被褥区等专用储藏空间。可以供家人舒适地更衣。
折叠编辑本段设计要点
折叠摆放整齐
因为步入式更衣间内的壁柜多采用开放形式,所有的衣物都暴露在外面,很容易杂乱无章,一片狼藉。因此,樘板分割要合理,衣帽间可以在樘板分割之前,充分分析所放物体的尺寸大小,包括长、体、与重量等,哪些是常用的,哪些是备用的,谁适合放在上面,谁适合放在下面,放置拿取是否方便,诸如此类等等问题,而后,根据这些分析,打造物架分割图。
好啦!今天关于卧室装修注意事项就分享到这里了,每天都会更新哦!!


那不勒斯音乐学院(意大利语Conservatorio S. Pietro a Majella di NAPOLI)位于意大利坎帕尼亚大区的那不勒斯城,是一所成立于16世纪的高等音乐学院。该校于近年来加入了苏格拉底-伊拉斯谟交换生计划,与欧洲其他国家的高校建立了良好的合作关系。帕多瓦音乐学院开设了多样化多层次的专业与课程,其中主要为意大利传统音乐教育、三年制本科、两年制硕士研究生专业。
学院开设了多样化多层次的专业与课程,其中主要为意大利传统音乐教育、三年制本科、两年制硕士研究生专业,本科专业有作曲艺术、爵士乐、电子 乐、作曲理论与技术、多媒体中音乐的应用、钢琴演奏、大提琴演奏、中提琴演奏、小提琴演奏、羽管键琴演奏、打击乐器演奏、双簧管演奏、单簧管演奏、巴松管 演奏、萨克斯演奏、喇叭演奏、小号演奏、长号演奏、歌唱艺术、吉他演奏等等;研究生专业有大提琴演奏、中提琴演奏、小提琴演奏、长号演奏、小号演奏、管风 琴演奏、电子乐、萨克斯演奏等等。
那不勒斯(Napoli)又名拿坡里,是南意大利最大的城市。是意大利最美丽的港口,意大利人曾说:“朝至那不勒斯,夕死可矣。”
最早是希腊人,公元前七世纪时,希腊人命此地为Neapolis,三百年后,换成罗马人主宰此地,奥古斯都大帝最爱到此避寒,后来伦巴底人及拜占庭帝国分别统治过这里。成为那不勒斯公国后,那不勒斯得到了自治的地位,但维持不了多久,那不勒斯再度易手于欧洲各皇室间,包括法兰西的安杰家族、西班牙阿拉贡王国、霍布斯堡、波旁王朝等,直到十九世纪意大利统一。
各民族为那不勒斯及南意大利带来不同的文化及生活痕迹,希腊、法国、西班牙的风味融和为一,特别是十三到十八世纪的欧洲品味,对这里影响深远,现今大多数的重要建筑、观光胜地也多建于此时,不过,那不勒斯人也没有失去自已的特色,十七、十八世纪的巴洛克时期,那不勒斯也发展出自已的文化艺术主张,皇宫就是最大的代表作。
温和的地中海气候四季咸宜,使光顾于此的人们流连忘返。


本次展览将展出丝绸之路沿线各国的金银货币700枚,时间跨度从公元前5世纪至公元6世纪,包括古巴比伦、古希腊、阿契美尼德、古罗马、塞琉古王朝、托勒密王朝、帕提亚王朝、萨珊王朝、贵霜王朝、拜占庭、古印度的珍稀货币。展品来自浙江省博物馆的藏品以及中国钱币学会的私人收藏。
丝绸之路的概念由19世纪德国地理学家李希霍芬首次提出,指的是古代至中世纪中国经中亚通往南亚、西亚及欧洲、北非的陆上贸易通道。自公元前2世纪起,中国的丝绸、茶叶、漆器和地中海、印度等地的玻璃、宝石、香料、马匹等商品沿着这条商路往来,而各国铸造和流通的金银货币是见证丝路贸易繁荣的重要文物。
最早铸造金银币的国家是公元前7世纪小亚细亚的吕底亚王国。古希腊城邦商业贸易催生了多元的金银币,钱币上的装饰纹样涵盖神话宗教、地域风情、动物植物等。公元前4世纪随着亚历山大大帝的东征,希腊化地区金银币的风格影响到了从地中海到印度的广大地区。
展期2020-09-15--2020-11-29 每周一闭馆
门票 免费 需预约 带身份证
地点 浙江省博物馆 孤山馆


早餐吃不好,问题真不少!!!
在我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上,其中6~12岁人群为82.2%,13~17岁为80.7%,18~44岁为80.9%,45~59岁为81.4%,60岁以上为80.1%。除了不吃早餐、早餐营养不均衡,国人还普遍存在早餐吃太快、早餐不卫生等几大问题。
一,假如早餐吃不好,问题真不少。
1,长期不吃早餐,容易导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足,出现营养缺乏,甚至导致营养不良。
2,经常不吃早餐,会影响胃酸的分泌、胆汁的排出,减弱消化系统的功能。假如为了节约时间,狼吞虎咽地吃完早餐,会加重肠胃负担,容易导致消化不良。
3,影响学习工作效率。大脑能够利用的唯一能源是血中的葡萄糖,不吃早餐或早餐吃得不足的学生血糖水平相对较低,不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质;另外,容易未到中午就饥肠辘辘,产生应激反应而导致大脑的兴奋性降低,出现心慌、乏力、注意力不集中,使工作和学习效率降低。
二,而且营养早餐要长这样
1,要淀粉类主食。面包、馒头、杂粮粥、红薯等在早餐中的地位非常重要。它们的主要成分是碳水化合物,在人体中,碳水化合物可以转化为葡萄糖,而葡萄糖是人体主要的能量来源。要是早上来不及,可以直接冲泡我们的健康花园即食麦片,升糖效果杠杠的。
2,选择易消化吸收的优质蛋白质,这类蛋白质中的氨基酸利用率高,各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率,容易被人体吸收利用。早餐建议要有奶类、蛋类、豆类、肉类中的两种,它们不仅能为机体提供充足的蛋白质,让早餐营养更全面,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感,让早餐更“抗饿”。
3,要富含膳食纤维和植物营养素的果蔬。早餐吃点果蔬可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,有助于维持肠道正常功能。值得一提的是,果蔬中含有众多植物自身合成、且对人体有益的天然有机化合物,这类植物营养素对人体具有一定调节生理功能的作用。


抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状,患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

叛逆期是指青少年正处于心理的过渡期,其独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱成人(尤其是父母)的监护。他们反对父母把自己当小孩,而以成人自居。为了表现自己的“非凡”,他们也就对任何事物都倾向于批判的态度。
正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在,叛逆心理才因此产生,从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理,但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。


这几年,HPV疫苗几乎成了网红疫苗,越来越多的年轻女性开始排队预约。
比如,一个朋友就带自己10岁的女儿去打了疫苗。
张文宏医生就多次提到过,女性在成年之前打HPV疫苗的重要性。
HPV究竟是个啥?
HPV,是“人乳头状瘤病毒”英文名字的缩写,它和HIV(艾滋病病毒)没有任何关系。
HPV的传播途径,是性接触或直接接触。
HPV家族中有100多号成员,人们根据病毒致癌性的高低,将其分成了低危型和高危型。
低危型的HPV病毒通常与寻常疣、扁平疣、跖疣等皮肤疾病有关;
而高危型的HPV病毒,则与宫颈癌、直肠癌、口腔癌、扁桃体癌等恶性肿瘤的发生发展息息相关。
实际上,宫颈癌已经是我国女性的第二大癌症杀手(第一是乳腺癌)。
HPV宫颈癌疫苗,是目前预防宫颈癌最有效的手段。
也就是说,HPV并不是绝症,通过注射疫苗可以预防HPV病毒感染,进而可以有效预防宫颈癌的发病。
HPV感染率有多高?
HPV病毒感染,发生的概率相当高。
几乎大多数有过性行为的男性或女性,在一生当中都曾感染过一种或几种类型的HPV。
但是也不用过于担心,有80%的感染人群可以靠自身免疫力,在8个月内将体内的HPV病毒自然清除。
剩下20%的人由于自身免疫力低等原因,无法将HPV病毒自行清除。HPV病毒在体内超过1年不消失,就可以称为持续性感染。
一旦感染HPV病毒,就有患宫颈癌的风险吗?
有风险,但不绝对。
HPV 感染是宫颈癌的首要病因。但不是所有的 HPV 感染都会变成宫颈癌。只有高危型 HPV 持续感染才会致癌。
持续的高危型 HPV 感染,会导致宫颈上皮内瘤变,进一步发展为宫颈癌。
所以,定期筛查很重要。
如果发生了高危型 HPV 持续感染,先不要慌,大部分感染者可以在 1-2年的时间里,依靠自身免疫力转为阴性,不会引起病变。
疫苗应该怎么选?
目前获准进入中国的HPV疫苗,主要有2价、4价、9价三种。
它们的主要区别在于,预防的HPV病毒型号不同,当然价格也是不一样的。
“价”代表了预防的病毒种类。价数越高,能预防的病毒种类就越多。
2价疫苗主要预防16、18两种病毒型号,适用年龄在9-45岁;
4价疫苗主要预防6、11、16、18四种病毒型号,适用年龄在20-45岁;
9价疫苗主要预防6、11、16、18、31、33、45、52、58,适用年龄在16-26岁。


幼儿早教知识1⃣
早教需分年龄段
早教施教的形式多种多样,而借助专业机构的辅导和施教只是其中一小部分,理想的早教需借助家庭、社会专业机构、幼儿园共同完成,而父母往往是宝宝最好的早教老师,这也是许多国家都在提倡亲子早教的原因。
另外,亲子早教最重要的一点就是适龄化早教,而适龄早教远远不是混龄的早教中心就可以完成的,这需要家长的亲自参与,与幼儿之间形成以互动为核心内容的亲子关系,让孩子在爱与自由中体会到亲子教育的欢乐同时,轻轻松松学到适龄的文化知识,效果自然不言而喻。

0-1岁:应该多和孩子说话,平时多进行眼神交流。刺激宝宝的发脑发育,对于脑细胞的生长有很大的影响。
1-2岁:在快乐的亲子互动中,带领宝宝探索世界,认识自我,并锻炼宝宝的体魄,促进语言发展。同时也要注意营养补充,帮助宝宝的大脑发育。
2-3岁:注重智商和情商的共同发展,帮助宝宝养成良好生活习惯,培养宝宝对阅读的兴趣,强调亲子互动。
3-4岁:鼓励孩子初步探索自然和周围的社会,养成良好的学习习惯,提高自理能力,发展逻辑思维和创造力。
4-5岁:注意培养探索能力和创造力,提高社会交往能力,感受传统文化,增强艺术表现力,增进亲子感情。
5-6岁:注意鼓励孩子进行科学探索,锻炼独立思考的能力,提高自主学习和社会交往能力,为进入小学做准备。
早教不是特长教育📚
有一些家长,将早期教育等同于特长教育,认为学得越多越好,于是盲目攀比跟风。殊不知,特长教育一定要等发现孩子的兴趣点之后再开始。当孩子处于心智发展的关键时期时,急于给孩子灌输各种知识,反倒会让孩子不知所措,起到反效果。
早教不只是学知识💯
有些家长认为早教就是单纯的找老师给孩子上课,提前学知识。这是极其片面的想法。早教是以情为先、以养为主、养教结合,重在品格素养和潜能开发的早期教育,目的在于培养孩子学习的兴趣的同时,培养孩子的方方面面,例如与人沟通的能力、乐观的品质等等,而不单纯的知识文化知识的积累。
早教要全面🔰
有的人误以为早期教育就是智力开发,因而忽略了孩子全面素质的教育。其实早教的含义包括感知、动作、语言、认知的训练,也包括生活习惯、自理能力、性格、品德的培养。如果认为早教单纯的只是孩子变得比别人更聪明,那就违背了早教的初衷。


多数时候,宝宝1岁之前都会和妈妈一起睡。
这样一来喂夜奶方便照顾,二来有利于和宝宝建立亲密关系。
然后慢慢地......妈妈们就“爱”上了宝宝在身边的感觉,十分享受这种亲密。
但是!你知道吗?
分床睡,可以有效降低宝宝发生意外的概率!
宝宝晚上哭闹,大人休息不好影响睡眠先不说。
更可怕的是,如果宝宝熟睡后,家长因为过度疲惫,睡得太沉,一个姿势不对压着旁边的宝宝,就糟糕了!
分房睡,要冷静代替过度焦虑
网上关于宝宝分房睡的说法五花八门:
有些说3岁就应该分房,有些说5岁必须分房,不分房会影响孩子的独立性和心理健康。搞得大家开始焦虑:
孩子胆子小,就是不能接受分房怎么办?家里条件不允许分不了房怎么办?
但美国儿童睡眠专家Richard Ferber经过研究发现:
儿童不会因为长时间和父母一起睡,而变成缺乏安全感、不独立的孩子。
那么,既然亲子共眠不会影响宝宝,是不就意味着家长们就可以放任不管了呢?
孩子最终还是要一个人睡的,所以我们能做的,就是尽可能让这种分离没有伤害。
美国儿科协会2016年发表建议,在宝宝1岁前,应该和父母同房不同床。
研究显示,这样可以明显降低婴儿猝死综合症发生的概率。
所以,专家们一般会建议,0-3岁时,同房不同床睡;3-6岁时,开始分房睡。
虽然最晚几岁前必须完成分房还没有权威界定,但不得不说,随着孩子越来越大,分床睡的困难指数会越高。
当遇到宝宝生病,宝宝需要妈妈的照顾和拥抱,甚至还闹着要和妈妈一起睡时,就不要一味地要求分床睡了。
而要适当包容孩子这种“退行”现象(即大宝宝出现小宝宝时期会有的行为),给孩子一个适应的过程,这样才能使得他们获得充足的安全感和幸福感。
总结来说,不论你怎么选择,宝宝的安全应该永远是第一位的。


很多小伙伴想学习编程,但是你真的了解吗?
J a v a是一门面向对象编程语言,不仅吸收了C++语言的各种优点,还摒弃了C++里难以理解的多继承、指针等概念,因此J a v a语言具有功能强大和简单易用两个特征。J a v a语言作为静态面向对象编程语言的代表,极好地实现了面向对象理论,允许程序员以优雅的思维方式进行复杂的编程。J a v a具有简单性、面向对象、分布式、健壮性、安全性、平台独立与可移植性、多线程、动态性等特点。J a v a可以编写桌面应用程序、W e b应用程序、分布式系统和嵌入式系统应用程序等。技术应用:1、A n d r o i d应用许多的A n d r o i d应用都是J a v a程序员开发者开发。虽然A n d r o i d运用了不同的J V M以及不同的封装方式,但是代码还是用J a v a语言所编写。2、在金融业应用的服务器程序J a v a在金融服务业的应用非常广泛,很多第三方交易系统、银行、金融机构都选择用J a v a开发,因为相对而言,J a v a较安全。大型跨国投资银行用J a v a来编写前台和后台的电子交易系统,结算和确认系统,数据处理项目以及其他项目。3、网站J a v a在电子商务领域以及网站开发领域占据了一定的席位。开发人员可以运用许多不同的框架来创建w e b项目,S p r i n g M V C,S t r u t s2.0以及f r a m e w o r k s。即使是简单的s e r v l e t,j s p和以s t r u t s为基础的网站在政府项目中也经常被应用到。4、嵌入式领域J a v a在嵌入式领域发展空间很大。在这个平台上,只需130K B就能够使用J a v a技术(在智能卡或者传感器上)。5、高频交易的空间J a v a平台提高了这个平台的特性和即使编译,他同时也能够像C++一样传递数据。正是由于这个原因,J a v a成为的程序员编写交易平台的语言,因为虽然性能不比C++,但开发人员可以避开安全性,可移植性和可维护性等问题。最适合自学的语言就是J a v a了,但是很多人还是入不了门,有两个原因,一是自己不够认真自觉的去学习,二就是用的资料不够系统,很多人在学到一半就发现自己使用的资料不够专业或者说是不够全面,之前做的很多努力都变成了无用功,非常可


钻石的9种切割工艺,你知道几种?
ALROSA,世界领先的钻石开采商,同时也是拥有独立钻石切割部门的企业之一。
因此,ALROSA开采的未抛光钻石,在大师们的手下,呈现的远不止我们常见的圆形钻石,而是根据每一颗钻石的特性以及独特的需求,全力还原的钻石之璀璨与夺目。
在大师们的手中,你可以在ALROSA找到9种独特切割工艺的钻石。
现在,就是ALROSA的科普时间!
一、标准圆钻(ROUND)
外形:圆形
圆形是最基础,也是最常见的钻石切割方式,这种琢型共有57个小面。久负盛名的俄罗斯切割,也让这种钻石的“完美”传递到了世界上的各个角落。
二、椭圆形(OVAL)
外形:椭圆形
椭圆形也是常见的钻石切割工艺之一,也因为它可以保留钻石较高的质量,所以多用于许多重新切割的古代钻石。
三、梨形(Pear)
外形:梨形
 梨形切工在法国路易十四时期十分流行,历史上著名的钻石中有将近20%使用此种切工。如今,伴随着人们对于独特的追逐,梨形钻石重新成为了时尚的宠儿。
四、橄榄形(MARQUIS)
外形:榄尖形(橄榄型)
也称为马眼形切工或者舟形切工。此种切工的钻石两端都呈尖角,形似果核,因此得名。此处的包裹体能够被较好地遮掩,并且尖角处的闪亮度极高。
五、公主方(PRINCESS)
外形:方形
方形切工也可以被称为公主方(Princess)。方形的外形适合用于钻石紧密排列的无缝镶嵌,这是其他形状的钻石所无法做到的,但镶嵌时需要保护尖角。
六、心形(HEART)
外形:心形
心形切工很好理解,切割成似心形形状的钻石,想不想要一颗这样的钻石呢?
七、祖母绿(EMERALD)
外形:矩形
和方形不一样,祖母绿形钻石的切割工艺起源于古代的祖母绿宝石,并因此得名。采用祖母绿切割方式可以让原石留存率达60%至70%之高。
八、雷迪恩(RADIANT)
外形:矩形
Radiant切工发明于1977年,匠人希望综合祖母绿切工的优雅外形和圆形切工明亮度,而创出此种切工。Radiant兼顾了祖母绿切工较高的原石留存率和易搭配的形状,也拥有如圆形灿烂型切工的优秀光芒表现。
九、垫型(CUSHION)
外形:矩形圆角
从1830年起,钻石有将近一世纪的时间运用且只运用这种切工,包括许多世界闻名的钻石。相较现代明亮型切工,垫型切工的钻石拥有更高的散射光彩。


洛洛11月龄第二次发烧🤒
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发烧在孩子成长过程中不可避免,只要给予正确的处理办法每次发烧对孩子来说都是一次成长。
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懂得了病情的原理,作为妈妈心就放下了一大半
下面的内容是推拿师分享给我的,分享给各位妈妈♥
1. 发烧的实质是什么?
发烧是人体的免疫力跟病毒、细菌在战斗的表现,是身体在调动所有的能量去集中对付病邪的表现,是身体在治病的表现!
太快退烧就是自我主动的投降,留敌于身!
2.如何判断发烧是否需要干预?
五大辩证点:
①手脚热还是凉?热不用干预,凉必须干预。
②口渴不?不口渴不用干预,口干必须干预。
③精神好不?好不用干预,不好可以让其休息同时采取对应措施。
④大便如何?大便清稀不用干预,大便干燥要干预。
⑤小便如何?小便清长不用干预,小便短而黄要干预。
所有的人疑问:
(一)为什么有的发烧会并发肺炎?
这是快迅降温造成的,热量被消灭掉一些,不能将寒气彻底驱赶出去,只好采取长期围攻的方式与寒气形成对峙局面,这就是慢性肺炎。
(二)为什么会烧坏脑子或是烧惊?
缺水了…干烧才会烧坏啊……
锅里有水,锅永远不会烧坏。缺水,烧到一定程度就会烧坏的啊。
3. 如何处理?
① 手脚凉:泡脚,把脚心.手心.搓热。
② 口渴?适量喝温水,补充身体水份。
③ 精神不好?睡觉,睡觉是大补,让身体集中力量去对付病邪,让它能尽快烧起来。
④ 大便干燥,小便少而黄?可以在大椎和肺俞处刮痧,促进热量散开。
4. 烧刚起时千万不要急着退烧,为什么?
告诉你:高压锅原理:小火慢炖,给够时间,让热量与寒气充分混合,才能将其彻底化掉。寒气化掉后,同等量的热量也被寒气所消耗掉,温度自己就会下来,不用你降。
发烧过后,有一些孩子会继续有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、打喷嚏的现象,这是身体在清理被发烧激活的垃圾,将它们运输出体外,多数孩子在几天后自己会停止,此时,可以给孩子做做推拿,帮孩子培补一下元气。如果再去吃止咳药,又会增加寒气,得不偿失。


白居易诗歌的分类及其思想内容和艺术特点:
1、讽喻诗。以《秦中吟》、《新乐府》为代表。讽喻诗是其前期“兼济天下”思想的体现,也是其诗歌理论的具体实践。这些作品多取材于现实,反映民生疾苦,讽刺和批判了现实政治的各种弊政。如《观刈麦》《卖炭翁》等,这些诗歌多取材于现实,人物事件具有真实性和典型性,主题明确而集中,多一篇咏一事。善于运用外貌描写和心理刻画塑造人物形象,运用叙事与议论相结合及对比的手法,以加强情感,深化主题。这类诗歌大都是直叙其事,体现了平实率真,通俗质朴的诗风。
2、感伤诗。此类诗歌是感于一时一事而作,《长恨歌》《琵琶行》是其代表作品,是唐朝叙事诗的杰作。《长恨歌》写唐玄宗与杨贵妃的爱情悲剧,前半部分脱离政治干预客观描写,不做过多主观评价;后半部分就开始以虚构的手法描写唐玄宗对杨贵妃的思念,由唐玄宗的情感转向个人情感的抒发,有宏大的历史叙事转向缠绵的个人写作。《琵琶行》描写了琵琶女的悲惨命运,并抒发了自己被贬的苦闷和悲愤。两首诗都是叙事与抒情相结合,情节曲折,描写细腻,感情婉转,音韵和谐,善于渲染气氛,具有很高的艺术成就。
3、闲适诗和杂律诗。这二类诗歌数量最多,或是书写恬静闲适的生活情趣,或是写景抒情,或是赠答唱和之作。其思想意义和艺术价值逊于前两类。 总体来说,白居易的诗歌在思想上贴近现实,体现着现实主义的创作精神,在艺术上体现了通俗晓畅、平易自然的艺术风格。


声乐艺术是一门技术性和实践性非常强的学科,仅凭理论知识和文学资料去进行学xi是非常困难的,它主要是通过正确的发声训练和不断的歌曲演唱来逐步完成的。 每位歌唱者必须通过发声练xi的途径,掌握科学的歌唱发声的基本方法,使歌声美妙动人。[色色R]
方法/步骤1:
一、 歌唱发声练xi的目的和要求 歌唱发声练xi的目的,简要地说,就是将歌曲演唱中对声音所需求的各种技术环节,通过有规律、有步骤的发声练xi,逐步提高歌唱发声的生理机能,调节各歌唱器官的协作运动,养成良好的歌唱状态,使歌唱发声的技术成为歌唱表现的有力手段,为达到声情并茂的演唱服务。
我们练声的目的是要调整巩固科学的发声状态,把良好的歌唱状态保持到歌唱中去,改变平时生活中自然的发声xi惯,使之成为符合歌唱发声的xi惯和状态,所以必须明确我们练声的目的,而不是简单的“开开声”而已。歌唱发声练xi要求每个歌唱者首先要了解和熟记歌唱发声器官的生理部位及其功能,掌握歌唱发声的基本原理,全面理解其精神实质,通过反复的练声及歌唱实践来消化和验证其歌唱规律。因此在发声训练过程中应注意以下几点要求:
(1)每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法(即横隔膜的呼吸方法),因为在整个声乐功能系列中,歌唱呼吸是最重要的一环,是整个歌唱建筑的基础,因此必须明确呼吸的重要性,重视练好歌唱呼吸的基本功。
(2)打开喉咙,稳定喉头,是歌唱基本功训练的核心,这是歌唱者声乐技巧能否顺利发展的关键之一,很多歌唱者声音上的毛病,多是由于歌唱时喉头不找开、不稳定造成的,而正确的喉头位置是协调呼吸器官的运动,获得稳定、流畅声音效果的关键。
(3)要恰当地运用好歌唱的共鸣,要使声音传得远,充满剧场,且圆润,优美动听,这是要经过专门训练的,对于初学者来说,是比较难掌握的课题。由于共鸣训练常常与其它发声基础要求分不开,因此要求歌唱者通过母音的转换,稳定喉头打开口腔,调节气息等手段,把声音振响在鼻咽腔以上的高位置头腔共鸣点上,来增大音量,扩展音域,美化音色,统一声区,使高、中、低三个声区的声音协调一致,天衣无缝,走动自如灵活。
4)正确的发声要与正确的咬字、吐字相结合。通过字、声结合的练xi来提高唇、齿、舌的灵活运动能力,使之更完美而生动地表现歌曲和情感和内容。
写不完了[汗颜R]下节继续


最基础的地理常识!这都不懂就别考了!
今天分享的是最基础的地理常识,也是常考的考点,内容整理自步知公考论坛,有需要的可找我~
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1.恒星:是宇宙中最基本的天体,自身能发光,由炽热气体组成,主要成分是氢和氦。
2.太阳:是由炽热的气体组成的球状天体,主要成分是氢和氦。太阳的体积约为地球体积的130万倍。太阳的大气结构即为太阳的外部结构,从里向外分为光球层、色球层、日冕层。太阳活动的周期为11年,主要标志是黑子和耀斑。太阳活动对地球的影响:①扰乱地球大气的电离层; ②产生“磁暴”现象;③产生极光。
3.行星:是在椭圆轨道上绕太阳运行的、近似球形的天体,它们不发光,质量比太阳小得多。太阳系目前已知的八大行星距日由近及远依次为:水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。
4.日食:当太阳、月球、地球运行约成一直线时,月球阴影掠过地球,会造成日食。依目视太阳被月球遮掩的多少,可分为日偏食、日全食和日环食。
5.月食:当太阳、地球、月球运行约成一条直线时,月球运行到地球阴影内,则会形成月食。依地球遮避阳光照射到月面的多少,可分为月偏食和月全食。
6.时区:1884年国际经度会议决定,全世界按统一标准划分时区、实行分区计时。按这种办法,每隔经度15°为一个时区,全球共划分成24个时区;以本初子午线即0°经线为中央经7.日界线:国际上规定,原则上以180°经线作为地球上“今天”和“昨天”的分界线,叫做“国际日期变更线”,简称“日界线”。日界线西侧的东十二区,在任何时刻总是比日界线东侧的西十二区早24小时,这样东、西十二区,虽然钟点相同,但日期总是相差一天,即东十二区任何时候都比西十二区要早一天。
8.喀斯特地貌:是在碳酸盐类岩石地区,地下水和地表水对可溶性岩石溶蚀与沉淀、侵蚀与沉积以及重力崩塌、塌陷、堆积等作用形成的。喀斯特地貌以南斯拉夫喀斯特高原命名,在我国也叫岩溶地貌,桂、黔、滇广泛分布。
9.河口三角洲:在河流和海洋共同作用下,由河流携带的泥沙在河口地区的陆上和水下形成的、平面形态近似三角形的堆积体称为河口三角洲。三角洲可分为四类:扇形三角洲(尼罗河、黄河)、鸟足状三角洲(密西西比河)、多岛状三角洲(珠江、恒河)、尖头状三角洲(意大利的台伯河)。
10.堰塞湖:是由火山熔岩流,或地震活动等原因引起山崩滑坡体等堵截河谷或河床后贮水而形成的湖泊。中国东北的镜泊湖即是典型的熔岩堰塞湖。


新生儿1岁以内早教大全👶提高宝宝智力发育
新生儿出生第一年,必须要注意的事👉按月份核对
第1⃣月(新生儿)
⭐宝宝出生,护士阿姨就会来病房给宝宝打针💉,还有才足跟血,这是每个新生儿都要经历的
⭐不建议🙅🏻♂用枕头
⭐新生儿基本上都会有黄疸,不过低于12以下↓宝妈们不要担心,要分清楚生理性黄疸还是病理性黄疸,在做相应的措施
⭐六个月以前的纯母乳喂养,不需要🙅🏻♂喂水,母乳中可以给宝宝足够的水分。
第2⃣月
🔺喂奶要形成规律,这样宝妈自己也可以休息好。
🌟哄睡的时候,不要摇晃,这样会让宝宝形成摇晃哄睡的习惯,而且对宝宝身体也不好。
🌟可以给宝宝适当的锻炼俯卧抬头,但一次时间不要超过一分钟哦!
第3⃣月
🌟可以做训练宝宝睡整觉,宝宝中途醒了并不是他饿了,可能是在寻找安全感。
第4⃣月
🌟锻炼宝宝的抓握能力和识别色彩的反应能力。宝妈可以买一些彩色卡和锻炼抓握能力的小玩具。
🌟这时候的宝宝可能会因为出牙,流口水,咬东西,所以,玩具消毒很重要❗❗
第5⃣月
🌟宝妈可以读一些故事给宝宝听
注意出牙保护
第6⃣月
🌟是时候该添加辅食了。根据宝宝的需求,来添加辅食,不要一次喂得太多,慢慢的让宝宝接受辅食
🔥初添加辅食,第一口应该是高铁米粉,一般的话吃5—7天,然后开始添加蔬菜泥,水果泥,蔬菜泥建议是混合米粉一起给宝宝吃,水果的话可以直接尝试
🔥初期可以添加的食物有:青菜,生菜,南瓜,胡萝卜,土豆,红薯,苹果,香蕉,雪梨,鳄梨等
✅包菜做法:下水焯熟加水用mekka料理棒搅拌成泥+米粉
✅🎃的做法:削皮切块上锅隔水蒸熟加水用料理棒打泥+米粉
✅香蕉的做法:直接用勺子压成泥
🎉七个月以上才可以吃肉肉,八个月以上才可以吃蛋黄哦
第7⃣月
🌟戏精宝宝即将上线宝妈可不要被宝宝的哭声所迷惑住,不要纵容孩子哭,让他们知道,不是哭就能解决问题的
第8⃣月
🌟不要用天黑,有怪兽之类的话,来吓唬孩子❌这会让孩子心里留下阴影的。
第9⃣月
🌟不要扶孩子太早站起来,顺其自然就好,会爬了就爬,会站了就站,会走了就走,不要过分要求孩子。
第1⃣0⃣月
🌟坚决不吃零食,要让宝宝养成在自己的餐椅上吃东西的习惯
⭐训练叫妈妈
第1⃣1⃣月
⭐和宝宝一起玩,听听音乐,看看书,玩玩具。享受美好的亲子时光
第1⃣2⃣月
⭐对于宝宝摔倒之类的,不要大惊下怪,不要大声吼孩子


🔵课程名称:《我的房间》
🔵课程时间:90分钟
🔵适用年龄段:一年级
🔷编写思路
🔹知识与技能:学生对于物体的形状有一个更深一步了解,对于色彩的搭配训练。
🔹过程与方法: 通过描绘他们房间里的物体,从而构思自己的房间,通过剪贴和彩色结合的方式,使画面更加生动。
🔹情感态度与价值观:这些漂亮的房间是爸爸妈妈精心布置的,感谢我们的爸爸妈妈对我们的爱❤与付出。

🔷课前准备:
素描纸,马克笔🖋,彩笔🖍🖊
🔹课前:辅助教师/主讲教师:把纸裁成一个大正方形⬜,再对折将一个三角形🔺剪出
🔹课中:主讲教师:导入故事并讲解
辅助教师:根据学生人数裁剪纸张⬜

🔷教学方法论
🔹教学重点:
使学生真切感受到这个项目的乐趣,注意在贴人物时的前后,遮挡关系。
🔹教学难点:不同动态下人物的画法,以及使用颜料时色彩的搭配。
🔹 教学方法与手段:赏析法、直观演示法、示范法、讲授法、实验法等。

🔷课程导入
小朋友们是自己一个人住,还是和爸爸妈妈一起住的呀!自己住的话,你们的房间是什么样子的呀?如果是和爸爸妈妈一起去的话,你想不想自己拥有一个属于自己的房间🛌呢?那今天我们就来画一下自己房间的样子或者是自己想象中房间的样子🏰。
🔷绘画过程
进行对三维立体空间的讲解与引导,从上到下,从左到右开始画,让小朋友们进行自己的思考🧐,完成我的小房间这一画面。画房间里的物体时,一定提醒小朋友们要注意物体之间遮挡关系。
*⃣课堂最后15分钟拍照总结。
✨课堂内容总结拍照,照片整合发到家长群🎉 ✨🌟✨一节课成功完成✨🌟✨。


注射针剂类固醇的方式以及方法(1)
在注射类固醇注射剂之前,有许多注意事项。这包括适当的知识,适当的准备用品,适当的无菌性和适当的环境。准备不足或不了解适当的程序和技术会导致严重的后果,包括:炎症,细菌脓肿和感染,疤痕组织的发展,败血性休克,肌肉损伤,神经损伤。
不适当的无菌性,例如重复使用针头,共用针头以及通过暴露于火焰或用酒精擦拭针头对针头进行灭菌(绝不应该这样做),将会增加传播细菌的风险。严重的血液传播传染病,例如艾滋病毒/艾滋病和肝炎。为了减少受伤的危险,正确处置也势在必行,遵循所有适当的程序至关重要,对于从事类固醇注射的人来说,安全性至关重要。任何时候都应遵循以下注意事项:
在开始任何循环之前,请确保准备好所有必需的用品(注射器,针头,棉签等)。没有任何借口,在整个周期开始之前不进行适当的预先计划并获取所有必要量的注射器,针头和耗材是必须的。
在开始实际的注射程序之前,请确保准备好所有必需的用品(注射器,大头针,棉签等)。
在使用前,检查并确保所有注射器,大头针和酒精棉签都已密封。这些医疗物品被密封以确保完全无菌。撕裂,漏气,刺破或打开包装的任何形式的包装都可能受到感染。任何以任何方式破坏其气密性的物品均应妥善处理,并且在任何情况下均不得使用。
类固醇注射的类型
静脉注射—在任何情况下均不得以这种方式注射合成代谢类固醇。如前所述,静脉注射是直接注射到静脉或动脉中。这通常在手臂的肱动脉中进行。因为合成代谢类固醇要肌肉注射,所以在这里为了略述不同注射类型之间的区别,这里将只对静脉注射进行简要介绍。
肌肉注射—这是合成代谢类固醇的注射方法。这是将油基制剂(大部分时间)或水基制剂注入肌肉组织深处,以利于从注入部位通过非常小的毛细管和静脉向血液中稳定释放。这是合成代谢类固醇使用者和医疗机构中合成代谢类固醇注射的标准方法。肌肉内注射通常允许比任何其他方法将更大体积的液体注射到该部位。用作注射部位的各种肌肉可以耐受4–5mL的油或水。大多数肌肉可以舒适地容纳2–3mL的油或水。
皮下注射(SQ)–这是一种注射方法,涉及将(主要)水基溶液注射到皮肤下面的脂肪组织中。也可以在此处注入油基溶液,但通常不建议这样做。皮下注射主要用于胰岛素,HGH(人类生长激素),HCG的给药(人类绒毛膜促性腺激素)等肽。皮下注射大多与水基物质一起使用,并且需要量非常小(1mL或CC或更少)的物质,