很多人减肥总是以为我每天跑步,每天单车一小时汗流浃背。累成狗。这样就一定会减肥了。可是跑了一段时间却发现几乎没什么太大变化。然后就放弃了!这不应该啊,我都累成这样了,付出跟回报不成正比呀囧rz。
那是因为你没有正真了解到减肥的定律跟如何科学有效的方式!
首先,我们减肥究竟是要减什么?每天盯着体重计看着体重没有变化,就失去了信心。我们减肥要看的是体脂率,而不是只看体重。单纯的看体重是没有多大意义的。我们应该以实际体脂率与视觉效果为准。肌肉跟脂肪的差异很大,可能相同体重的人,肌肉含量多的就会看起来很瘦。因为同重量的脂肪和肌肉对比。体积相差5倍以上。
所以,我这里减肥只看体脂率,体重只做不重要的参考。
搞懂了减肥其实不是减体重,而是减脂肪,这点很重要。
减肥中两个很重要的因素。
1.体脂率。这个健身房都会有那种测的设备。也可以自己买那种体脂秤。
2.基础代谢率
这个很重要。一个人的基础代谢率的高低决定了他的体质。
先谈减脂问题。脂肪就是肥肉,是人体储存的能量。传统的运动观念是,有氧运动是能消耗脂肪的。这话是正确的。有氧运动,就是跑步,游泳等一系列需要氧气参与的运动,的确有消耗脂肪的作用。但是有氧运动有个弊端,你根本不知道你什么时候才开始消耗脂肪。因为每个人都情况各异。还有,有氧运动,比如慢跑等,一般是一种匀速状态下的运动,当你经常进行这样一种匀速运动时,你的身体就会慢慢的适应这种状态,从而自动的进入节能模式。这也是为什么你在跑步机上跑啊跑,最开始你体重开始掉的多,后来你慢慢的越掉越少了的原因。
我并不赞成用纯有氧运动的方式进行减脂,不是这种方式不能减,而是减得不够好,不够效率。
接着我们来谈谈基础代谢的问题。
体脂率的多少和基础代谢是有关系的,但是肌肉的多少和基础代谢更有关系。因为肌肉是纯粹需要能量消耗的一种组织。所以,我们如果提升了我们的肌肉含量,那么我们的基础代谢就会高,那么你就必然需要消耗更多的能量,在摄入相同的情况下,你自然就会多消耗本身存储的脂肪,从而达到了减肥的目的。
基础代谢的提高,有两种方法,增强肌肉减少脂肪,和提高身体器官功能,比如心肺功能等等。有氧运动可以减少脂肪,但是不能增加肌肉,所以增加肌肉的话,我们必须要用力量训练。看到这里很多女生就开始担心了,练力量会搞的全身肌肉鼓鼓的,不好看。对于这种观点,我只能说你多虑了,第一,女性和男性不一样,女性缺少男性激素睾酮,这意味着你即使跟男性练一样的重量,也不会变的肌肉大块的,第二,你也高估了你自己的能力,属于典型的杞人忧天。
那么,核心来了,怎么运动才能快速的减去脂肪呢。
第一,有氧运动可以消耗脂肪,这是一定的
第二;无氧运动。无氧运动可以增加肌肉,肌肉的增加意味着消耗的增加,意味基础代谢的增加。但是,传统的无氧运动,就是利用一些器械,重复的刺激肌肉,从而达到增加肌肉量的目的,这种运动的特点是,你的心率一般在正常的靶心率内。这里,我们又接触了一个非常非常关键的词,心率。
事实上,心率是我们第3个关键指标,这个指标贯穿至我们运动的始终。
你可以不用关心你消耗了多少卡路里,但是你一定要关心你运动时的心率,减脂的最佳心率是持续保持你的心率在120以上,这样心率的运动你练20分钟,都比你匀速不紧不慢的练一小时有效的多。还有大部分人的极限心率在180左右。所以当感觉自己心率过高时一定要停下休息,不然容易晕过去哦!
传统无氧运动,一般心率在靶心率范围内,只是单纯起到增肌作用,但是对你其它部分比如心肺能力根本没有什么提高。第二,传统无氧运动,目的很明确,就是增加局部肌肉,所以一般采用大重量局部训练法,你搞几下就累了,肌肉就需要休息恢复,所以这种效率实际也很低。正因为如此,所以很少有人建议减脂只做无氧的。
所以核心是:请在能接受的范围内,尽量的多多挑战自己的最大心率。这可能会让你更累或痛苦不堪,但这样练完后即使你在睡觉时都在大量的消耗脂肪。
HIIT训练法,是目前我认为最有效的减脂方式。核心关键,就在心率上,属于高强度间歇训练,我们可以采用不同的运动方式来组成自己的HIIT训练,因此这种训练不会很枯燥,但是非常非常累。
这样一来,假如你减肥的话,我建议你,做20~30分钟的HIIT训练,如果你有能力的话。再进行30分钟的有氧或者肌肉塑形锻炼,这样1个小时的训练效率,应该会翻倍。
总之总结下来就是,首先,开始热身最少5分钟。注意,这个热身时间没有算在运动之间之内。热身的活动,一般是以轻微的运动为主,千万不要静止拉伸,
第二步是进行无氧运动。无氧运动,大部分都是和器械进行交道,但是也有自重练习。如果你是增肌,那么就采用大重量少次数的方式,如果你是修线条,应该采用小重量多次数的方式,这很关键。做4组,每组间隔休息2分钟。保持好一定的心率就好。每次你应该确定好你要锻炼的肌肉,比如,我今天练腿,那么,我应该准备好2~3种练腿的动作,然后每个动作做4组,每组做12次。建议一次的训练,最好不要训练超过3种肌肉。
最后再加20-30分钟的有氧运动。这个有氧运动可以不要采用一贯的跑步或者椭圆机方式。采用hllt训练法。用坡度变速跑,将跑步机设定为20的坡度保持不变,然后以8的速度跑一分钟,再2的速度走一分钟,如此反复跑20分钟。
最后很重要的一点,训练前一定要吃点东西,不要空腹,在训练前1小时最好。可以吃根香蕉,吃片全麦面包,冲个燕麦都可以。训练完后再补充一定量的蛋白质,如鸡胸肉,鸡蛋白,牛肉,羊肉,海鲜,深色蔬菜,但是不能油腻哦!
如果你健身没有请私人教练,没有专人指导的话,一定要知道这些常识哦,科学的减肥才会走达到你想要的结果!


确诊后,癌症患者的生存期为什么大不同?如何延长生存期?①

提到癌症,人们都会谈癌色变,不寒而栗,主要在于癌症的难以治愈性以及治疗的复杂性。癌症患者应该如何延长生存期,是患者、家属和医生都关心的问题。
癌症不是绝症,早在2006年,世界卫生组织就将癌症定义为慢性疾病,癌症是可以预防、可以控制、可以治愈的,即使无法治愈,只要合理管控,保证生活质量的前提下,癌症患者也可以生存期很长。

但是癌症病人在被诊断为癌症之后,癌症患者的生存时间都有差别。那到底是什么影响着癌症病人的生存?何裕民教授根据上万例肿瘤患者经验得失,为大家总结了 8 大影响肿瘤患者生存时长的决定因素,希望能给大家来带启发:

影响癌症患者生存期的原因:

1.癌细胞类型:
尽管我们笼统地说乳腺癌、肝癌、胃癌等,其实,这只是就癌症发生的部位而言的。客观地说:同样是肝癌,恶性程度及其预后,往往差异巨大。
例如,从细胞学角度,胆管细胞发展而来的,远较常见的肝细胞癌严重及错综得多,平均生存期也短得多。
同样是胃癌,一般腺癌远较印戒细胞癌要容易控制得多,平均生存期也长得多。
有些癌症类型,如一般的前列腺腺癌、甲状腺腺癌、膀胱的移行上皮癌等,则恶性程度很低,合理治疗后生存期可以很长,甚至不影响寿命。

2. 癌症分期:
众所周知,癌症确诊后常常要做临床分期。肯定地说,分期越晚,病情越严重。就通常而言,Ⅳ(4)期肯定比Ⅰ(1)、Ⅱ(2)、Ⅲ(3)期难弄,但这不是绝对的。分期对患者生存的影响,远没有癌细胞类型明显。
而且,所谓的1、2、3、4期分类都是相对的、表面的。各种患者中,4期活得好好的也很多,1期很快出现复发转移的,也不少见。
但一般情况下,分期还是能够说明一些问题的,故其对生存的影响排序为第二。
可见,癌细胞的类型往往是生存期的最重要决定因素。

3.癌细胞长的部位:
同样细胞类型的癌症,长在同一脏器的不同部位,其恶性程度(或者说,容易不容易被控制),也往往差别很大。
同样,转移癌也要看部位。肝转移较麻烦,因为肝内血供丰富,营养充分,利于快速生长;故需首先处理,相对肺就温和得多了。而且,同样部位,具体位置不同也不尽相同。转移到中央部位的,往往很棘手,一般部位要好一些。


水系统空调,室外机一般称为冷热水机组,室内机一般称为风机盘管,室外机与室内机通过给水管连接。通过室外主机提供空调冷/热水,由给水管系统输送到室内,水与空气在室内末端处进行热交换来调节温度。

简单说,两联供中央空调的室外主机,在夏天的时候,产出冷冻水,冷冻水经过循环系统在风机盘管进行热交换,将冷气吹出;在冬天的时候产生热水,将热水在专用管道内循环流动,加热地面装饰层,通过地面辐射和对流的传热使地面升温(水地暖)。
在两联供的基础上进一步,就是三联供。即主机在运行的过程中,产生的热量,可以用来加热生活用水,同时实现空调、水地暖以及生活热水三个功能。

装修时,中央空调不仅仅从实用性上打败了传统空调。作为舒适生活的首选,越来越多的家庭开始倾向于选择中央空调。
选择前,很多消费者分不清楚多联机、水机、两联供、三联供,下面给大家简单介绍下这个问题:
两联供和三联供是针对水系统空调,水系统中央空调以水为冷媒,比传统氟系统空调更舒适、更节能、更安全。
不一样的舒适制冷,夏季制冷温度更贴近人体,“冷而不寒”。水机空调出风温度在 16 ~ 22 度, 更贴近人体温度,更舒适,更稳定、波动更小多联机出风温度6-10度,出风口温度低、波动大,容易导致空调病。
安全呵护,以水为媒介,杜绝化学冷媒泄漏。传统氟机中央空调氟利昂冷媒入户,一旦发生泄露,容易危及家人身体健康,尤其对老人、小孩、孕妇等体质偏弱人群的健康影响。
房屋越大,一旦发生氟利昂泄露,寻找漏点的难度越大,水机系统工作压力4公斤、氟机的工作压力35公斤。

冬季制热相比传统供暖节能35%+


1、公共事业管理专业简介:
公共事业管理专业培养掌握现代化管理理论、技术与方法等基本知识和能力,有一定的自然科学基础和工程科学技术知识背景,具有较强理论联系实际能力,能在文教、体育、卫生、环保、社会保险等公共事业管理机构和其它社会中介组织从事管理工作的应用型高级专业人才;要求学生具有扎实的经济学和管理学基础,熟练运用各种经济分析工具,熟悉环境经济与管理活动规律和我国环境政策及有关法规,具备独立进行环境经济调查研究、分析解决实际问题、参与环境经济管理宏观决策的能力。
2、公共事业管理专业就业方向:
本专业学生毕业后可在文教、体育、卫生、社区、老年事业、社会保障等公共事业单位的行政管理部门,老年产业单位,高校、科研单位、政府机关工作。
3、从事行业:
毕业后主要在新能源、物业管理、房地产等行业工作,大致如下:
1 新能源
2 物业管理/商业中心
3 房地产
4 其他行业
5 快速消费品(食品、饮料、化妆品)
4、从事岗位:
毕业后主要从事人事专员、项目技术员、综合管理类等工作,大致如下:
1 人事专员
2 项目技术员
3 综合管理类
4 销售经理
5 营运部长


第三代试管婴儿助孕最有效
医羽自助平台
对于不孕不育的夫妻来说,依靠试管技术来解决身体方面的障碍来怀一个宝宝,可以说是唯一快速有效的方法啦。
第三代试管婴儿分为PGD(胚胎植入前遗传学诊断)和PGS(胚胎植入前遗传学筛查)两种。
PGD主要用于检查胚胎是否带有遗传性疾病的基因。首先,精子和卵子取出后,医生会将精卵拿到实验室进行受精,培养3-5天形成囊胚以后,就要对胚胎进行PGD基因检测。
而PGS是对胚胎进行染色体数目等结构性异常的检测,主要是对23对染色体进行检测,通过对比分析胚胎是否存在染色体异常。
这两种技术是直接筛选移植的胚胎,然后淘汰不健康的胚胎,挑选正常的胚胎进行移植,这样就能达到提高试管婴儿的成功率。


你对甲醛的认知也许都是错误的!不想甲醛中毒,就快看看吧
随着我们环境意识的提高,对我们入住环境的要求也提高了。 一个要求是尽量减少装修后的甲醛。 但是,在这个过程中,大家总是被固有的印象束缚着,不由得陷入了管理甲醛的误区。 因此,我们今天要分析大家常见的固有印象,帮助大家摆脱错误的认识。
错误认识1 :环保家具不会造成甲醛污染
环保家具只是说在一定的空间一定的时间内,甲醛不会超过标准,但并非没有甲醛。 装修的时候,我们不会只使用一个家具。 如果积累了很多“环保家具”,甲醛就会超过标准值。
错误认识2 :甲醛只是新房间的专利
我们除了醛,大多数人在重新装修新房子后,都不怎么在意。 所以我意识到新房间里有甲醛。 但实际上甲醛释放周期可达10年以上。 因此,旧房子也许有甲醛。
误认3 :植物能清除甲醛
植物置换空气时,可以一起处理甲醛。 但是,这种醛清除的实际效果其实很微弱。 另外,在高浓度的甲醛环境中,叶子也会变黄或枯萎。
错误的认知分析结束后,我们来谈谈如何去除甲醛
方法1 :速美净纳米矿晶
它是一款高效的除甲醛材料,具有很好的除醛作用。它能够有针对性的除醛。首先,它能够吸附大量的甲醛,快速降低家中的甲醛含量。其次,它可以将吸附的甲醛彻底分解,避免了二次污染。这种材料能够使用三年之久,除醛效果彻底而持久。
方法2 :通风
这个办法人人都知道很古老,却掩盖不了它的优点。 那是经济性的,只要打开窗户就能除去甲醛。 只是,大家也应该知道那个缺点。 就是受天气的影响太大了。
方法3 :喷雾剂
该喷雾剂是家具等的释放源,可形成薄膜阻断甲醛的释放,间接保证空气质量。 只是,薄膜很快就会被破坏,所以有效期不太长。 另外,还有化学残留的问题,后期也很难应对。


姬路城(ひめじじょう)是一座位于日本兵库县姬路市姬山(海拔45.6米)的古城堡,是该市主体象征,由于其白色的外墙和蜿蜒屋檐造型犹如展翅欲飞的白鹭,因而也被称为白鹭城,是世界文化遗产。姬路城和松山城、和歌山城合称日本三大连立式平山城,由于其保存度高,被称为“日本第一名城”。有很多时代剧和电影也在这里进行拍摄,或以姬路城作为已不复存在的江户城的象征。
姬路城最早建成于1346年(正平元年),现存建筑大多建于17世纪早期,城堡由83座建筑物组成,它拥有高度发达的防御系统和精巧的防护装置。姬路城是17世纪早期建筑保存最为完好的典范,而日本在这个时代的防御建筑技术则达到顶峰。包括主要城堡主楼的8座建筑被视为国宝,其余74座建筑被确认为国家的重要文化财产。保存完好的建筑物和外围工事在给世人展示了伟大遗产的同时,又体现了日本城堡建筑的精致和战略防御技能。


01 什么是有效的沟通?
所谓有效的沟通,是通过听、说、读、写等载体,通过演讲、会见、对话、讨论、信件等方式将思维准确、恰当地表达出来,以促使对方更好的接受,使双方就某个问题可以达到共同认识的目的。
02 如何在工作中进行有效沟通?
当接收到一个设计需求时,不要忙着动手开始做,要先去与需求方沟通清楚,如果少了前期的沟通,后期你可能会在无休止的改图中,一点点的不仅失去了耐心,还磨灭了激情!
1. 前期准备阶段
(1)首先了解项目背景、活动的文案和玩法以及活动的目标及用户人群。
(2)参考的收集,设计想法初步建立
根据活动的文案和玩法去网上搜索一些针对性的有启发性的图片案例作为参考,用来初探需求方的喜好,明确接下来该走的方向,最后达成对风格的整体认知。同时要整理好自己的设计思路。
2. 沟通阶段
(1)随时记录
带着前期准备的内容去和需求方沟通,把自己的一些设计想法给对方讲清楚,这样做能保证我们在和需求方讨论的时候能做到心中有数,不会被牵着走!
与需求方沟通时随时记录在沟通中对方的想法,比如需求方想重点突出表现什么,想营造出什么样的氛围等。也可以记录在讨论中一些好的创意,再结合自己的思考运用到实际中。
沟通过程中的3个小技巧:
先听:这一阶段很重要,一定要以求知的心态去了解需求,不要拿着一个自认为的结论去沟通,因为产品在提出需求时,也一定是经历过多次推翻自己的想法,最后才选择的这一版方案及玩法。
后问:这个时候有不明白或者没有理清的地方要及时的提问,问题要明确,避免后期重复沟通。
再复述:将接收到的信息总结后与对接人复述,查漏补缺,确认下没有出现任何的遗漏。
(2)达成共识
前面的所有点都确定好了之后,这时候我们已经与需求方达成共识,就可以进行设计阶段了。
下面我将通过实际案例,具体说一下我是怎么通过有效的沟通与产品达成共识,从而减少多次改稿的问题的。


1900年沙皇俄国为埋葬在“庚子事变” 中的阵亡将士,而在此地修建了一块墓地。
在1905年的日俄战争中,沙皇俄国败于日本。1908年沙皇尼姑拉二世下令为阵亡军人建造纪念物;1909年由特别委员会开始具体实施,主要在当时的南满洲各地建造一些纪念碑和教堂。
正是在此背景下,该教堂于1911年9月8日在沙俄墓地开始施工建造,1912年建成。1914年曾经在此举行过纪念仪式。教堂的建造经费来自社会各界的捐款,其中主要捐助人是在哈尔滨经商的俄国人И.Ф.Чистяков。
教堂坐东朝西位于墓地中央,高约10米,占地面积约15平方米,主体建筑呈八角形,正门西开,东面凸出圆形部分,上有透空“十字”装饰;整个建筑物为青石砌筑,饰以象征古代武士盔甲的鳞片状瓦,上覆造型别致的盔式屋顶。这是中世纪武士服装在建筑艺术中得到的具体展现,也是该教堂不同于其它斯拉夫式教堂的独到之处,建筑采用了新俄罗斯风格,使其具有鲜明的个性。
从建筑角度而言,这是一个精美的建筑。但是从历史角度而言,这也是外国列强在东北的证据。


1⃣弹挑:初学者首先接触到的指法就是“弹挑”,为了让学生在入门阶段就练好“弹挑”,老师要用正确的方法让学生形成一个良好的“习惯”。初练弹挑时,最容易犯的毛病是:弹出时前臂向下移动,挑进时前臂向上移动,一弹一挑前臂的活动一上一下形如切菜,既难看又弹不好,另外对弹挑的派生指法会产生联锁反应,后患无穷。所以要注意手型姿势:手腕背面呈小量外突,手背面与面板呈斜状即小指侧处的腕关节作向外前方稍稍抬出;拇、食两指的指甲尖端要一般齐;不要把食指放在下面作左下方弹、拇指放在上面作向右上方挑,而要把拇、食指端捏成“凤眼”,因为用凤眼姿势演奏弹挑时,易于使拇、食两指指甲端在弦身的同一点上触弹,发音量及音色易于一致。初练时,不要用前臂及腕部运力,仅靠拇指和食的指关节运动,所以弹挑时必须首先练好拇、食指的指关节的运动与用力。
2⃣扫拂:运用“拂”的技法时,先由双挑开始,依次变为三根弦、四根弦,在进行到四根弦时,右手要达到一定的力度和速度,往回拂时犹如“铁针刺手”触痛般自然把手缩回,弹奏出的声音才会整齐、刚劲、有力。需注意的是在练习和运用此技法时千万不要把右手小手臂往前送出,这样会导致扫音不整齐,失去扫拂技法刚强的音响效果。
3⃣轮指:在琵琶常用指法中是较难练习的一种,也是琵琶的特色技法,在初学者中往往较难达到5个手指力度和速度的平均。练习时手掌保持松弛状态,每个手指弹出后都应该指向左边面板,手指前两个关节都打直,当弹到无名指和小指时,手指不需再向外伸出,而应往里收,使之呈现“扇型”,看似手掌内有根棍状的物体在支撑,呈现出雨伞般的形状。弹奏出的声音才干净、有力,更能体现出“大珠小珠落玉盘”的颗粒性与珠圆玉润的音色。
4⃣摇指:用小手臂的三分之一处压在琴右下方的圆角处,用以进行支撑和固定,手腕立起,右手自然下垂,右肩稍做往外倾斜的调整,福莱多食指稍用力顶起,靠手腕灵活的转动产生速度,着力点同样在手指上。练习时应从食指开始,以慢练进行,待手指下上的弹奏达到一定力度后再加速练习,每个手指都要加以练习。
5⃣滚奏:即快速弹挑,首先手腕不能扁平,要稍稍立起来,转动动作不宜过大;其次手指需要“站立”起来进行弹奏,指甲触弦面积不宜过大,并使指甲尖触弦。速度和力度在于手指而不是手腕,所以手腕需要放松,手指有摩擦的感觉,弹奏出的声音才既有力度又有速度。


最近很多家长都在训练孩子跳绳,甚至有花钱报名学跳绳的,据说1600元10节课,太贵了吧!现在孩子上小学确实都会考核跳绳,因此孩子学会跳绳还是很有必要的。
而且跳绳有很多好处:提升心肺功能,促进身体协调性发展,促进身体关节肌肉的发展。
首先绳子怎么选?
种类:建议用竹节的塑料绳,竹节柔软,容易挥动,不容易缠绕在一起,打在身上不太疼。学会后换成普通的跳绳即可。
长度:双脚前后站立,前脚踩在绳子的正中间,双手将绳子直直地拉起,绳子的把手在胸部位置长度最为适合。
应该怎么学?
[微笑R][第1步]握绳
手握跳绳把手中部,绳子放于腰间,肘关节尽量靠近身体,有拿着刀切东西的感觉。
[微笑R][第2步]摇绳子
单手拿跳绳摇绳子,过渡到单手摇绳子同时双脚跳。
[微笑R][第3步]体会绳子过脚下的节奏
成人帮助连续同一个节奏让绳子从孩子脚下经过,让孩子跳起,孩子体会绳子过脚下的感觉和节奏。能够连续进行30个,可以进行下一个步骤。
[微笑R][第4步]过身体
从身后摆动绳子到脚下,但是当绳子落下时,抬起脚尖,将绳子压在脚下。压在脚下后抬脚后跟,从脚下通过体会绳子从身体绕过一周的感觉。
[微笑R][第5步]挥动绳子尝试1次、2次、5次、连续起跳.........
到了这一步,娃已经能掌握一个基本的跳绳节奏感了,多跳几次,他们就能很连续地跳跃啦!
[微笑R][微笑R][微笑R][Lewis妈妈的建议]
1.跳绳前应进行充分的热身,特别是膝关节、踝关节、腰部、肩部等,腿部还要进行拉伸,运动后要进行拉伸和按摩。
2.幼儿每次坚持不停歇地跳1分钟,然后休息2-3分钟,此为一个循环,每天尽量坚持反复5个循环。
3、家长可以把每天练习时间作为亲子时间,促进亲子互动的同时,培养幼儿坚持运动的习惯。


饮食对脑萎缩患者很关键,正确的饮食能改善患者病情,而胡乱食用则可加重病情,严重的甚至可引起生命危险,所以患者在饮食方面一定要慎重。
脑萎缩患者的饮食指南
1、膳食中含必需脂肪酸。脑萎缩患者的膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的,它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质,核桃、鱼油、红花油,月见草油的必需脂肪酸含量较多,在膳食中可适量增加。同时,膳食中应注意补充含维生素。如E、维生素C和β-胡萝卜素丰富的食品、如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,这些物质具有抗氧化物质,能够延缓衰老。2、多食用动物内脏。脑萎缩患者食用动物内脏,不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。【注意若服用药物,请咨询相关医生,是否可以使用内脏类、肉类食物】肉类也是很好的补脑食品,瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨,补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份,具有补肾益精、健脑的功效。3、红糖是很好的脑萎缩食疗材料。红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利。温馨小贴士:脑萎缩患者在烹调各种菜肴时,不要放过多的味精。摄入过多的味精时,可引起头痛、恶心等症状。注意给予低糖饮食,因为过多的食糖,特别是精制糖摄入过多,易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。


Rainy与花 第十一天 多肉植物小课堂 第一弹
超级喜欢多肉 哈哈哈哈
下面给大家分享一下养护多肉的心得 第一弹
多肉植物Succulent Plant 是指植物的根茎叶三种营养器官至少有一种是肥厚多汁并且具备储藏大量水分功能的植物。全世界共有多肉植物约一万多种,在植物分类上隶属一百多个科。多肉植物分布于各个大陆除两极外。
最常见的就是 💫景天💫
乙女心、姬星美人、观音莲、白菊、小米星、火星兔子、小天狗、福娘、玉龙观音、山地玫瑰、玉蝶、鸡蛋美人、桃美人等等等等
💥💥决定多肉状态的六要素
☀光照——充足但适度的日照决定了他们的株型和健康程度
💧水分——因为本身可以储存水,所以对水的需求较小,但水分决定了长势
🌪通风——原生环境大多通风良好,这也决定根系是否健康 是否容易感染病害
💨温差——原生地气候条件大多比较恶劣,中午炎热,早晚寒冷,所以温差决定了颜色
⛰配土——原生地大多干旱少雨,且多位于戈壁沙漠,岩石缝隙内,所以土壤配比决定了植株长势
🐛病虫害防治——春秋两季病虫害防治决定了多肉植物是否能够在冬夏两季安然度过
🌵☘🌳多肉植物拼盘🍀🎍🎋
就是将若干景天科植物集中在一个容器中种植。
🎍盆的选择关系到整体,塑料盆、陶盆、石盆和瓷盆 比较常见。花器不宜过深,10-15厘米最佳。
⛰配土疏松透气为主,结合个人浇水习惯及养殖环境进行调整,也可以直接买配好的土。掺入少量杀虫剂和杀菌剂。都是为了预防。
🌵植物的选择看似简单 实则有大学问。植物的形状大小、色彩搭配和各自的习性都是必须要考虑的。外观上错落有致,色调和谐,减少养护难度。
一般情况下,会把生长快速、容易向高处发展会产生老桩的植物种在外围,例如白牡丹、姬胧月、八千代、天使之泪等。中心位置则留给比较规整的植物,例如吉娃娃、花月夜、紫珍珠、黑王子等美丽又强健的品种。不用太多,要有主次。最后护盆草为点缀,例如姬星美人、万年草等。可以将剩余空间填满,又有很大可塑性。
🛠工具——图68基本够用
🌳种植——选择健康植物用镊子将他们掘出来 修根。然后用镊子帮助你把植物栽到盆器中。牢牢地植入土里,压实。初期拼盆爱好者宜采取宁松勿紧的原则,适当多留一些空间。
🏵铺面——可有可无。有利有弊。弊在于无法直观了解盆土干湿程度。利在于浇水不容易冲起土面,而且可以隔绝易引起腐烂的潮气。
✨✨后期养护我会在之后分享
欢迎各路大神指教批评 我们一起养小花花 一起养小植物


修炼《指南》
嗨[微笑R]我又来分享啦,今天学习了《指南》中的四大原则,之前都没有去细化的学习,没有深入的去分析学习每个原则,今天的学习让我明确了今后的方向,对于幼儿而言最好的课堂是生活。以下是我今天的笔记还有一些心得:
1.关注幼儿学习与发展的整体性
每一个幼儿都是独立的个体,《指南》的各个领域、目标、年龄阶段典型的表现以及教育建议都是相互联系构成一个整体,这样幼儿才能全方位得到发展,而不仅仅只是一个方面,多领域整合,让幼儿自我计划,自主选择,自主学习
2、尊重幼儿的个体差异
幼儿的发展是一个持续渐进的过程,同时也表现出一定的阶段性我们要理解、尊重幼儿发现过程中个别差异,支持和引导他们从原有的水平向更高的水平发展,按照自身的速度和方式达到《指南》中所呈现的发展阶梯,让孩子真正从量变的过程到质变
3、理解幼儿的学习方式与特点
幼儿的学习是以直接经验为基础,在游戏和日常生活中进行的,因此老师要智慧的将幼儿的学习融入到一起生活中
4、重视幼儿的学习品质
说到品质就会想到‘探索、乐观……’然而这里说的学习品质不单单指这些,还有学习的倾向、态度、方法、活动方式、行为习惯等等与学习密切相关的基本制度,学习品质不是一个独立的制度,而是渗透于各个领域中。
果然,学习是一生都要进行的课题。尤其是作为一名教师而言,懂孩子,还要做他们的引导者,合作者等多重身份。确实,我们也要学会探索孩子表现出来的反应,而不单单只是让孩子在幼儿园玩的开心,更不是让孩子超前学习,老师要准确学习《指南》,明确方向,给孩子时间往更高的水平发展。
呜呼~没想到今天打了这么多字。一边分享。一边巩固,也挺好[偷笑R]


专业简介[偷笑R]
为迅速了解并应对国际贸易及国际经贸的国际动向,培养对国际经济推移、国际贸易、贸易实务及外语等⽅⾯掌握知识的⼈才。学习后可取得报关经纪⼈、外汇管理师、国际贸易师、证券分析师的等国家资格证。
国际贸易物流学系通过传授电⼦贸易时代所需的贸易实务知识、企业在全球市场环境中积极应对的全球经营眼光、国家竞争⼒的核⼼课题—-物流•流通管理的知识和实践,培养真正意义上的贸易物流专家。
课程设置及院校推荐[偷笑R]
主要的学习课程:经营科学、国际金融论、技术经营学、企业分析和价值评价、会计学、市场营销学,宏观经济学,经济统合论,欧美经济论,国际经营,国际经营战略,国际经济实证分析,国际金融论,国际市场营销,国际贸易论,国际财务,国际通商关系论,多国企业轮,贸易结算,贸易合约,贸易关系法,贸易保险,贸易英语,贸易业创业和经营,贸易运送物流,贸易学原论,微观经济学,商务外语,服务贸易,外汇论,日本经济论,财务和会计,展览市场营销,中国经济论,海外投资市场营销等
推荐大学:延世大,高丽大,成大、汉阳大,西江大,庆熙大,建国大,中央大,东国大等
发展方向及就业岗[自拍R]
国际贸易、通商领域公务员、⾦融机构、贸易公司等领域⼯作、公共企业、国际经济机构、物流相关国内外研究所、⼤企业和新兴中⼩企业、进出⼝相关贸易公司和物流公司、国际物流和国际运输企业、流通专⻔机构、⾦融机构和贸易⾦融相关机构、损失保险企业和损失调查公司、海关等公共机构。
1. 外资公司:
(1)采购,也就是外国公司在中国所设立的办事处,寻找中国优质供应商;
(2)跟单/关务,也就是负责办理货物进出口相关事宜
2. 内资企业:
(1)销售,大部分的中国企业寻找国外客户的方式主要有三种:展会、网络、海关数据;
(2)客服/物流,也就是负责企业内部的进出口相关事宜
3. 货代等物流公司:
(1)销售,也就是给各个外贸企业发盘,报优势航线(空运/海运/快递)价格
(2)操作,负责进出口相关事宜
4. 海关:
每年国考海关都招很多人,特别是某些海关只要应届毕业生。
5. 其他公务员岗位:
国际贸易专业属于经济学类,如果要加入公务员队伍,那么就看单位所需专业是经济学类的就报名吧。
6. 银行等金融机构
(1)首先推荐各个银行的国际业务部,当然就是处理银行间国际业务的核算,比如信用证、汇票等等有关于国际贸易支付等事宜;
(2)柜台/大堂经理等


行政管理考四门,分别是政治、公共英语、管理学、行政管理学。
对于是否要报班,报机构还是报上岸的师兄师姐班,一定要擦亮眼睛,根据自己情况而定,凡事都有两面性!
✨英语已经写过啦,在另外的笔记里,可以去翻看哦[害羞R][害羞R]
🌟政治怎么学?🌟
政治考查分两部分:课本+时事,课本是《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》,简称《毛概》,时事以选择题的方式考查。
🍎政治复习全程没有报班,视频课录音都基本没有听,全程自学,网上找资料背,找题目练手。
🍊一、先把书本看一遍,根据资料划重点,大概知道内容和框架,看完一章做对应章节真题的选择题,真题做完找其他题目做,比如齐老师的、cb398的等等,错题做好标记,最后一个月要回归错题。(请大家支持正版)
🍓二、找资料开始背,用的是2020版的cb398,那时候2021的还没有出来,一边背一边默写,开始默的时候什么都默,很慢一个小点的默,刚开始是2-3天默一章,默了一轮二轮可能都没有记住是很正常的现象,到了第三轮可以尝试按大点来默写,这时候基本上每天一章,先看一遍再默,默完马上对答案,到了第四轮就做框架,做到心中有数,脑里有图。
🍑三、大题没有专门练过,就是背的上面说的cb398,不懂的就靠自己理解推断,有时也算是死记硬背形成肌肉记忆,这个其实不是很建议,建议看视频也好报班也好就是要打好基础。
🍠四、时事一开始用的是齐老师资料,后面没有用,用的是更加精简版的,是另一个老师的时事精选,从考前半个月就开始看,到后面几天就在旁边写关键词,什么时间谁做了什么(3W)。
🍰五、到考前一个月要回归课本,我没有将课本一页页的翻,花时间很多,看的是资料,资料也是时事的老师的,但到后面还是用回之前2020版的cb398,这里建议用自己习惯用的资料,不要临考前更换资料。
🎂六、做题的方法和技巧可以去小红书看,结合真题的答案以及一些上岸的师兄师姐他们的经验,考是怎样答题,答题要学会踩点,学会用关键词,不能口语化!
💥专业基础课和专业综合课放在图片啦,字数限制太难了[失望R],也可以到vx搜索公众号 Zi33的碎碎念 ,都是自己写的推文呐[害羞R][害羞R]。


白带是女性独有的正常生理现象,平时可能不怎么在意它,但它却是女性妇科疾病的晴雨表,关于白带的那些小秘密,你知道多少?
01
正常的白带
白带由阴道粘膜及子宫内膜分泌物、子宫颈腺体、阴道脱落上皮细胞及生殖道腺体分泌物组成。健康女性都有白带,且白带的性状会随月经周期而改变。月经刚干净时白带量少,呈白色粘液状。排卵期雌激素大量分泌,宫颈粘液增多,白带量多,透明如蛋清状。正常白带无异常腥臭味。
01
白带的作用
白带的作用可大着呢,我们来看看白带有什么作用吧。
性爱时的润滑剂。 性爱时女性阴道分泌的“爱液”,其实也是白带的一种,是在阴道受到刺激后,阴道口的“前庭大腺”分泌出来的黏液,平时没受刺激是不会分泌的。
助孕。 在排卵期,白带会增多但变得稀薄,有利于精子逆流而上,进入子宫。
润滑。 女性平常情况下阴道两边的阴道壁是闭合的,而随着身体的各种动作,必然会造成阴道壁之间的摩擦,所以白带会起到润滑阴道,避免阴道壁的摩擦造成伤害的作用。
03
异常的白带
我们可以通过白带观察阴道、子宫、盆腔的健康情况,尤其是出现阴道炎症的话,异常的白带是什么样子的呢。
灰白色或灰黄色泡沫样白带,伴酸臭味,多怀疑滴虫感染。
白带如淘米水样,多由阴道肿瘤引起。
血性白带,多由感染、宫颈癌等诱发。
白带灰白色,或呈黄色脓液状,伴鱼腥味,多为细菌感染,如淋球菌、大肠杆菌。梅毒螺旋体感染白带也呈脓液状。如果白带严重恶臭,则怀疑有异物侵入。
白带呈豆腐渣样,伴严重阴部瘙痒或阴部灼烧样疼痛,多考虑为霉菌性阴道炎,如念珠菌感染。
03
白带异常的危害
通常异常的白带都是妇科疾病的反应,如果不及时治疗相关疾病的话,会给身体带来很大的伤害,如阴道炎等严重时还可能会引发不孕,所以,千万不要忽略了白带。爱护自己的身体,重视起来。
姑娘们要学会正确认识自己的白带,如果发现异常情况及时就医,平时要注意个人卫生习惯,养成规律的作息,坚持运动,注意饮食习惯,保持好心情,远离疾病的发生。
健康提示: 本文内容仅供参考,不做诊断、用药和使用的根据,不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议,如有身体不适,请及时就医。


⭐萤火虫为什么会发光?蜜蜂是怎么发出交流“暗号”的?彩虹真的有七种颜色吗?……为什么要读科普绘本?就是为了让孩子的疑问得到生动有趣的解答,让孩子通过书本看见多彩的世界。
⭐每个生命都有其存在的意义,而学会和这个世界相处,善待自然 尊重生命,则是我们每个人的责任,也是孩子们的必修课。
⭐这套《奇趣大自然科普绘本》,从孩子的视角出发 通过生动有趣的故事 深入浅出地讲解各种科学道理,为孩子呈现出生物的多样性 以及生物与环境复杂而紧密的关系。
⭐ 这套科普绘本一共精选了32个精美的主题,全套32册,内容涵盖野生动物、家养宠物、天文地理等各个领域。包含:
💌 第一辑
《荷叶尖上的蜻蜓》
《会功夫的螳螂》
《会跳舞的小蜜蜂》
《进击的蚜虫猎人》
《小个子大力士》
《花间飞舞的蝴蝶》
《夏日里的蝉鸣》
《夜空中的萤火虫》
💌 第二辑
《大嘴巴河马》
《黑眼圈的大熊猫》
《挑食的考拉》
《长鼻子大象》
《独居的丛林之王》
《流眼泪的鳄鱼》
《威猛的狮子》
《长尖角的犀牛》
💌 第三辑
《北极熊的危机》
《草原上的跳远冠军》
《海中巨无霸》
《夜色中的田鼠猎人》
《不会飞的鸵鸟》
《池塘边的捕鱼达人》
《南极的绅士》
《优雅的梅花鹿》
💌 第四辑
《爱唱歌的青蛙》
《飞翔的蒲公英》
《神奇的地下世界》
《小水滴的奇妙旅程》
《春天的使者》
《高贵的猫咪》
《天空中的彩虹桥》
《忠诚的朋友》
⭐奇妙的大自然里有各种各样的动物和生态现象,猫和狗有什么不同的性格?地鼠是怎么打洞的?猫头鹰真的能睁着眼睛睡觉吗?我们要怎么保护同在地球上生活的动物朋友,又应该怎样爱护地球妈妈呢?
无知者无畏,但我们希望孩子因为知道和了解这些知识,敬畏大自然,爱护大自然,珍惜有限的资源。


怎样避免电视对孩子产生危害?
怎样避免电视对孩子产生危害?

或许我们在看到以上研究结果时会视电视如猛虎,从现在开始就让孩子远离电视。

但事实上,看电视本身并没有错,错在让孩子毫无节制地看电视,无选择地观看电视节目。

那么,我们应该怎么做,才能让电视发挥它最大的益处,尽量避免对孩子产生危害呢?

我们做榜样
很多孩子爱上电视电脑手机,往往是受父母的影响。我们看电视、玩手机,孩子也学我们:爸爸妈妈看,那我也想看。结果就是大人孩子一起看。

而大人能控制,但孩子却无法控制,所以父母应该做孩子的榜样,少看电视等电子产品。

控制时间
控制每天看电视的时间,规划单次的时间。

2岁以下的宝宝,请尽量不要看电视,如果实在要看,每天应控制在15分钟内。2-3岁宝宝,每天控制在30分钟内。3岁以上的孩子,差不多每天45分钟左右。待到学龄儿童,一天看一小时足够了。

必须坚持一个规则:到了规定时间就关闭电视,不再拖延。

哪怕有再好玩的节目,也不能继续,否则就视为不信守承诺,有相应的惩罚:罚写一页课文或增加10道数学题等。

·
尽量观看高质量的节目
·

很多儿童视频也充满了暴力和邪恶,那些毒视频与毒游戏让人猝不及防。我们必须学着做孩子的眼睛,他们观看的电视节目,一定要经过我们的筛选。

中国青少年研究中心专题研究显示,有两类节目最适合少年儿童观看:一类是儿童文学作品,像儿童文学名著、童话改编的故事片、动画片;另一类是知识性作品,如大自然探险、科普专题、科幻题材等。

我们要指导孩子观看这些具有美学价值和教育价值的电视节目,尽量避免那些有消极作用的节目进入孩子的视野。

待孩子自控力足够强,再自己掌控

世界首富比尔·盖茨的大女儿詹妮弗就读于美国斯坦福大学,她直到14岁才有了第一部手机,还被严格限制使用时间,每天玩电脑也不准超过45分钟。

比尔·盖茨曾告诉《今天》的节目主持人马特·劳尔,他认为,孩子在13岁开始用手机,是最合适的。
花更多时间陪伴孩子
给孩子讲一个故事,陪他一起外出郊游,一起准备晚餐,一起做家务,一起下一盘棋……

陪伴的时间多了,孩子被电视霸占的时间就会减少。

我相信,当我们愿意抽出时间陪伴孩子的时候,即使他是个十足的电视迷,坚持几天,他一定会改变,满心欢喜地接受我们的陪伴。

愿我们用爱跟随他,陪伴他,让孩子沐浴在我们的爱中健康成长。


fsh达到多少是卵巢早衰是什么原因
一、fsh达到多少是卵巢早衰
FSH即促卵泡成熟激素,当它的值大于40IU/L,则提示卵巢早衰。具体卵巢早衰的判断为:1、年龄小于40岁。2、月经稀发或停经至少4个月及以上。3、至少两次FSH大于40IU/L。卵衰的主要表现为月经异常,fsh水平高,雌激素波动性下降等等。那我们该如何保持fsh正常值呢?调理卵巢体微环境!H-n
卵巢体微环境对于输卵管、巢内的血液营养供应,并维持卵巢的功能很重要,fsh水平高当然也深受卵巢微环境异常的影响,因此fsh的水平异常我们应该给于卵巢一个正常的体微环境。目前对卵巢早衰的处理主要是对症,补充DHEAAMH,可以给全身和卵巢提供一定的内分泌背景和卵泡发育的微环境。DHEAAMH修护因子在早衰卵巢的微环境下能“因地制宜”的分化为卵巢细胞,从而补充卵巢细胞数量,发挥细胞正常功能,维持卵巢的正常形态,防止卵巢萎缩变形。另外,DHEAAMH再生的卵巢细胞可以对脑垂体分泌的促性腺激素作出及时、正确的反应,分泌足量的雌性激素,使体内激素水平处于平衡状态,给女人“保鲜”。
二、是什么原因导致卵巢早衰
1、与生育状况有关
首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
2、生活习惯
每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
3、过度的减肥
导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱,甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。
4、心理压力过大
生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
5、卵巢体微环境异常
卵巢体微环境对于输卵管、巢内的血液营养供应,并维持卵巢的功能很重要,fsh水平高当然也深受卵巢微环境异常的影响,因此fsh的水平异常我们应该给于卵巢一个正常的体微环境。目前对卵巢早衰的处理主要是对症,补充DHEAAMH,可以给全身和卵巢提供一定的内分泌背景和卵泡发育的微环境


行测言语主旨题做题技巧分享2
二、“是什么”类型题目知识点
“是什么”类型的主旨题在言语中比较少,难度很高,占用时间长,但知识点很单一,就是“篇幅”一个考点。下面我结合两道例题具体说明一下
例题:我国古代对于公文的保密最早可以追溯到夏朝。据史书记载,太史令将“图法”(即国家的重要典志、档案)“宫藏”;商朝设立守藏史这一官职,专门负责保管政府公务文书和典册;周朝继承商朝传统,将文书正本收藏于天府——我国历史上最早的中央档案机构。到了秦朝时,在文书上玺印封缄,在传递过程中使用“封泥”已是普遍的一种做法。到了东汉时期,办公文件保密用的“封泥”竟然成为把守关隘的比喻词,《后汉书·隗嚣传》中有一段话:“(王)元请以一丸泥为大王东封函谷关,此万世一时也。”说明守关如封泥,应小心翼翼,不得有一丝疏漏。
这段文字主要介绍的是:
A.历代公文有保密方法
B.“封泥”一词的演变过程
C.档案储存方法的演变
D.史书对文书保存方法的记载
参考答案:A
思路点播:怎么判断题型呢?拿到题之后,先看尾句,明显是介绍事情的,没有任何对策做法,这时再看首句,也是介绍事情,好吧,那就是“是什么”题型。遇到这样的题型,没有什么简便方法,需要略读全文,根据篇幅轻重来选择答案。就像这道题,尾句独立于前面,所以把前面的语句总结提炼就可以了。
例题:英国科学家宣称,已找到了一种替代全球定位系统(GPS)的方法,而无需借助任何空间技术。研究发现,激光能够限制并冷却放置于真空条件下的原子,将温度降至绝对零度以上的百万分之一度。在这样的温度下,原子对地球的磁性和重力领域的变化极度敏感。研究者利用这些成果,可以在一台小型装置上限制原子,研究它们的波动,从而定位其运动,并准确查明它们的所在位置。此时,其踪迹定位工作会交由一个仅有1米长的装置来完成,关键在于如何把它打造成微缩装置,以便将其安装在智能手机之中。
这段文字主要介绍的是(   )
A.智能手机应用程序的革新
B.激光在科技创新中的新用途
C.新定位系统在前沿领域的应用
D.利用原子进行定位的原理
参考答案:D
思路:先看尾句,还是挺有迷惑性的,“关键在于”容易引导咱们认为尾句是重点,但是有一个“它”这个指代词,往前找什么是“它”,前面还有一个指代词“其”,还要往前找,前面一直在谈原子定位原理。所以根据篇幅,就选D了。这题是“是什么”题目与“连续指代词”结合在一起考的。


30岁之后开始备孕的女性,常会担心自己卵巢功能不好,不管自己平时月经情况如何,到医院就要求做性激素六项和amh。拿到化验检查报告,推开诊室的门就问:“医生,我这是卵巢早衰吗?”
1.什么样的情况可以被诊断为卵巢早衰?
女性在40岁之前出现了闭经,化验检查发现促性腺激素水平升高(FSH>40U/L)和雌激素水平下降。另外,常会伴有不同程度的围绝经期症状(潮热出汗、阴道干涩、性欲减退、骨质疏松、情绪改变等)。
这里需要说明:
(1)如果在40岁以后发生绝经,不算卵巢早衰。
(2)目前出现月经异常,有的经常发生月经推迟,有的表现为月经提前,有的仅表现为月经量少,这都不是闭经,也不算卵巢早衰。
(3)如果真的已经是卵巢早衰,“巧妇难为无米之炊”,生育机会非常小。而且卵巢早衰是不可逆的,治疗药物常为了缓解围绝经期症状。
2.医生说我卵巢功能不好了,这是怎么回事?
用医学术语来说,在40岁之前出现的卵巢功能减退,叫做早发性卵巢功能不全。主要表现是月经异常(月经稀发或频发,也有一些患者已经发生闭经),化验检查的时候会发现促性腺激素水平升高,雌激素水平波动性下降。
相比卵巢早衰,早发性卵巢功能不全像生育能力下降的警报,有些患者可以靠供卵做试管婴儿,有的患者病情不严重,在生殖医生指导下不断调整试管方案,最终得以成功受孕。
3.生育这件事,抓紧时间,别轻易说放弃。
35岁之后女性生育力下降是不可改变的事实。尽管现在可以冻卵,可以冷冻成熟的卵母细胞,还可以冷冻卵巢组织,但是为了避免风险,我们依然要建议大家根据各自的身体情况、家庭情况尽早开始生育计划。如果出现问题,一定要找到权威的生殖科医生,认真梳理病情,才能得到及时有效的治疗。


颈椎椎体前缘骨赘压迫或刺激食道引起的吞咽困难及咽部症状,称为食道受压型颈椎病。食道型颈椎病也因咽喉干涩、咽喉部疼痛、明显异物、吞咽困难、喑哑等咽喉、食道症状而得名。由于非专业医师对本病认识不够或尚未认识,误诊率高达80%~90%以上,且多误诊为两个极端的疾病,即癌症或神经官能症,给患者造成不必要的精神负担。
食管压迫型颈椎病临床症状表现:
1.典型症状:异物感。吞咽障碍早期主要为吞服硬质食物时有困难感及食后胸骨后的异常感(烧灼、刺痛等),渐而影响软食与流质饮食。按其吞咽障碍程度不同分为:1)轻度:为早期症状,表现为仰颈时吞咽困难,屈颈时则消失;2)中度:可吞服软食或流质者,较多见;3)重度:仅可进水、汤者,较少见。该病症时轻时重,并可受上呼吸道感染等其他疾病的影响加重。食道型颈椎病疼痛、干涩感位置靠下,多数患者喉结上部疼痛,随颈项部的活动加强而有逐渐减轻的可能。其咽喉干涩疼痛较重,异物感不明显。而且感症状多在吞咽时发生,不同于梅核气时的异物感受情绪影响明显。使用治疗咽喉和梅核气药物对食道型颈椎病多无作用,或仅在某种程度上减轻,随后又恢复到原程度。
总体来说,食管型颈椎病大多表现为颈项疼痛,手麻,咽喉部有异物感,吞咽困难,涎凝感。伴有精神抑郁,沉默寡言,食少不寐,头痛等症。症状的轻重与颈椎骨刺的大小、部位及形成速度有关,一般颈椎骨刺较小,症状亦轻,既可有自限性,又易复发。
2.在X线侧位片出现颈椎生理曲度变直、反张,前曲度加大,椎体移位,椎体前缘增生,并压迫食管引起食管痉挛与狭窄。以及食道后壁黏膜炎性渗出、不同程度的溃疡、憩室形成等病理改变为诊断依据的颈椎病。
治疗方法根据患者不同症状而分别采用手法复位、推拿、牵引、计算机中频中药渗透、电运动刺激、中药口服、颈围固定等方法。给予连续治疗,每日1次。辨证施用中药口服,对伴随症状的消除,病程较长或增生较重患者症状的改善作用明显,对食道型颈椎病多采用2~3种以上综合治疗方法为佳。治疗时间最长为30天,最短为10天。
食道型颈椎病和其他类型颈椎病相比治愈时间更长,而且症状更易反复或复发。因此,在治疗时必须同时纠正睡眠姿态,注意及时改变平时不良颈项部及胸背的姿态。并适度加强颈项部的活动,可对治疗结果产生直接的影响,收到事半功倍的效果,同时也是预防症状反复或复发行之有效的方法。


习练秘籍:用一个体式检验这一年的习练
相传所有840万个瑜伽体式都由湿婆神所教授,而这840万个体式又被精炼成84个体式,最终在这84个体式中,《哈他之光》特别指出了4个最重要的体式。
它们分别是:
Siddhasana(至善坐),
Padmasana(莲花坐),
Simhasana(狮式)
和Bhadrasana(坚固式)。
这是四个主要的体式。
莲花坐就是排在第二位的体式。可见它对于一个瑜伽士来说有着多么重要的价值和意义,或许我们要用一生去理解和体味这个体式。
Padma的意思是莲花,故而Padamasana被称为莲花坐。
Padmasana这个体式是献给Shri Lakshmi女神的。
Lakshmi女神,中文译为吉祥天女神,她是财富女神、吉祥女神。但很多人误解了财富二字。他们向女神求取金钱、富贵和好运。
但吉祥天女神最大的美德是拥有给予的力量。她在众神搅乳海时从海里诞生,也有传说说她是海神的女儿。她总是坐于莲花之上,手里拿着莲花。
莲花的花瓣如何轻盈,但她却可以稳稳的停留在莲花的中心,可见她内在的轻盈。不给任何人带来压力和负担。这是我们要从她的内在所吸取的养分。
她能够不断的给予,是因为她完全的感到满足。所以我们应当求索的不是不断的拥有,而是内在的满足和平安。
即使获得财富,能够给予才是一种被赐予的美德,也是我们从她身上习得的品质。
所以当我们习练这个体式时,应想起吉祥天女神内在的这些特质,并内化成我们自己的品质,这才是真正把这个体式奉献给了她。
Padmasana,一切疾病的毁灭者。普通人无法达成这个体式,这个地球上只有很少的智者才可以。
“在莲花式中,将一个手掌放在另一个掌心之上,下巴贴在胸前,将意识专注在真我上,重复的将生命之气从肛门区域提升,并将吸入之气向下流淌(将两者连接),一个人将唤醒力量从而获得最高的知识。”
尽管极少人能从莲花坐中获得那至高无上的知识,但艾扬格大师同时也从身体角度谈到了习练莲花坐的益处:
单纯从身体角度来说,这个体式对于治疗膝盖和踝关节僵硬都有好处。由于促进了腰部和腹部区域的血液循环,因此脊柱和腹部器官也得到了增强。
由于下肢的屈曲,并在体式中保持相当长的时间,使得自然(向下)的血液循环被干预,从而使得盆腔区域从腹主动脉的分叉中获得了更多的血液供应,滋养了尾骨和骶骨的神经。
明天,将从身体层面一步步进入这个体式—-打开千年老髋


6月28号 第十九节 急性胰腺炎病人的护理
1.急性胰腺炎最常见的病因
A.胆道梗阻
B.酒精中毒
C.暴饮暴食
D.感染
E.手术或损伤
2.急性胰腺炎腹痛呈
A.持续性
B.间断性
C.向右肩部放射
D.持续性无恶心呕吐
E.以上都不对
3. 患者男,45岁。因大量饮酒后出现上腹部持续疼痛3小时来院治疗,为减轻疼痛,患者的常见体位是
A.平卧位
B.半卧位
C.头低脚高位
D.端坐卧位
E.弯腰屈膝侧卧位
4.出血坏死性胰腺炎最常见的并发症是
A.化脓性感染
B.MODS
C.胰腺假囊肿
D.胰腺组织纤维化
E.休克
5.下面关于急性胰腺炎胰酶变化的叙述不正确的是
A.血清淀粉酶在发病后2~12 h开始升高,24~48 h达高峰
B.血清淀粉酶高于128温氏单位有诊断意义
C.尿淀粉酶在发病12~24 h开始升高,下降缓慢
D.淀粉酶越高,病变越重
E.尿淀粉酶高于500索氏单位有诊断意义
6.最能提示急性出血坏死型胰腺炎的化验结果是
A.低血磷
B.低血糖
C.低血钙
D.血清淀粉酶显著增高
E.白细胞计数明显增高
7.患者男,37岁。饱餐饮酒后出现上腹持续性剧痛并向左肩、腰背部放射,伴恶心,呕吐10小时,拟诊为急性胰腺炎,为明确诊断最重要的检查是
A.外周血象
B.腹腔穿刺
C.胰腺B超
D.血淀粉酶
E. X线胸腹联合透视
8.在急性胰腺炎的非手术治疗中错误的是
A.禁食和胃肠减压
B.应用抗胆碱药物抑制胃酸分泌,减少胰腺外分泌
C.给予吗啡止痛
D.应用抗生素
E.抗休克治疗
9.有效抑制胰腺分泌的药物是
A.阿托品
B.甲氰咪胍
C.生长抑素
D.甲硝唑
E.山莨菪碱
10.患者女,42岁。诊断为急性胰腺炎,经治疗后腹痛、呕吐基本消失,开始进食时应给予
A.普食
B.低脂低蛋白流质饮食
C.高脂高蛋白流质饮食
D.高脂低蛋白流质饮食
E.低脂高蛋白饮食


子宫内膜息肉是妇科的常见病,是由子宫内膜局部过度增生所致,表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物,蒂长短不一。有症状的女性可以表现为不规则阴道流血,如经期延长,经间期出血,经量增多,绝经后出血等,也可以引起不孕,有些子宫内膜息肉患者可以无任何症状。
一般来说,引起临床症状的子宫内膜息肉需要治疗,比如月经异常,点滴的出血,比较长的一段时间不能受孕又找不到其他原因。
另外,如果息肉比较大,超过1-1.5cm,或者月经已经停止一年以后再发现的息肉,我们也是推荐积极治疗的。
说到治疗,目前首先推荐的是宫腔镜手术。宫腔镜手术其实归类为直观微创的手术,同时还兼具治疗的功能,所以近年来在国内外备受推崇。在发达国家,宫腔镜已经作为妇产科门诊必备的检查项目,并全面取代诊断性刮宫。这一手术可以在局部麻醉或者静脉麻醉下开展,小口径宫腔镜检查甚至不需要麻醉,也可以为大多数病人耐受。
为了了解手术的效果,一般建议手术以后3个月复查。如果病人有其他的需求,比如需要进行试管婴儿胚胎移植,会将复查的时间提前。
子宫内膜息肉术后内膜修复时间一般为1-2月,复查的方式主要是根据症状的改善和B超检查的结果进行判断。对于急于受孕的女性朋友,一般建议术后正常月经来潮一次后试孕,手术当月建议避孕或避免性生活。当然,试孕并不影响复查,可以同期进行。


蛋白质,在大脑形成期,至关重要!比如大脑发育的特点是一次性完成细胞增殖,人的大脑细胞的增长有二个高峰期。第一个是胎儿三个月的时候;第二个是出生后到一岁,特别是0---6个月的婴儿是大脑细胞猛烈增长的时期。到一岁大脑细胞增殖基本完成,其数量已达成人的9/10。所以0到1岁儿童对蛋白质的摄入要求很有特色,对儿童的智力发展尤关重要。此时如果母乳质量有问题,无法供应充足的蛋白质,那么,儿童的大脑发育水平就会欠缺!因而,怀孕的母亲,正在喂奶的母亲,必须有充足的蛋白质供应。


1896年,詹天佑奉命调往津榆铁路总局,负责关内外铁路展修工程的首段。这条线路山脉连绵起伏,全长118.7公里,最终于1899年暑期顺利建成通车。这条铁路线不仅是沈阳的第一条铁路线,它也使京奉铁路关内外连成一线,对沈阳的铁路发展具有极其重大的意义。
1904年日俄战争在东北爆发,1905年日本通过《朴次茅斯合约》,获得了“南满铁路”。
1913年,日本与袁世凯签订了《满蒙五路借款修筑预约办法大纲》,为了更加顺利的扩大日本在东北的利益,在1928年制造了震惊中外的皇姑屯事件。
1943年日本将各条铁路经营权完全掌握在了自己手中。
这是一段无法抹去的屈辱历史,沈阳铁路只能在曲折中摸索着向前,虽有蒙尘,却在飘摇的岁月中保持勇气,艰难前行。
1948年,为促成辽沈战役的胜利,由西满铁路局司机范永等16名同志组成的乘务组,驾驶1195号机车牵引满载炸药、榴弹炮弹的3005次军火列车,冒着敌军的枪林弹雨,马不停蹄的奋战四昼夜,将1600吨弹药准时运到前线,为作战计划的胜利实施提供了强力的保障。
1948年11月沈阳解放第二天,沈阳站内遭到敌机对沈阳站内停留近千辆装有弹药和军用物资的车辆进行了疯狂的轰炸与扫射。是16名干部和11名铁路职工冒着生命危险完成了车辆疏散任务,保障了这些军用物资的安全。
战火燎原的时代里,我们不怕敌人不惧流血,走出了一条属于铁路的抗争之路!牺牲又怎样,尽职尽责,顶天立地,才是我们铁路最刚毅的身影!
1950年6月,朝鲜战争爆发,共有12200名英勇的铁路职工前赴后继的前往朝鲜战场为国而战。抗美援朝期间,沈阳铁路有1800多人荣立战功,256名职工牺牲在朝鲜前线。
1951年一列装满弹药的列车,分解到山洞待避,差点军火列车相撞。王景洲用自己穿着棉袄的身躯躺在钢轨上,确保了车辆的掩停。弹药车和铁路桥梁保住了,王景洲却把他年仅22岁的年轻生命永远留在了这条铁路上。记忆也许沉痛,但是负重前行的每一次出发都充满了意义,这是铁路使命的最真实写照。
1959年7月,沈阳至北京12次特快列车运行到沈山线时,遭洪水包围遇险受阻。12次列车乘务员在车长张敏媛的带领下,顽强与洪水搏斗三昼夜,不仅保护了全车612名旅客,还营救了350余名受灾群众!
欢迎你来到这里,继续那段被时光戛然而止的情怀,沈阳铁路陈列馆,期待打开您的故事。


睡眠障碍是一种会定期影响良好睡眠能力的疾病,由于压力,繁忙的日程安排和其他外界影响,大多数人偶尔会遇到睡眠问题。但是,当这些问题开始定期发生并干扰日常生活时,它们可能就是睡眠障碍。
因为睡眠障碍的原因,人们可能难以入睡,并且可能一整天都感到极度疲劳。而且睡眠不足会对能量,情绪,注意力和整体健康产生负面影响,在某些情况下,睡眠障碍可能是另一种医学或心理健康状况的症状。一旦针对根本原因治疗,这些睡眠问题最终会消失。
如果您怀疑自己可能患有睡眠障碍,请务必立即接受诊断和治疗。如果不加以治疗,睡眠障碍的负面影响可能导致进一步的健康后果,它们还会影响您的工作表现,造成人际关系紧张并削弱您进行日常活动的能力。
有哪些不同类型的睡眠障碍?
有许多不同类型的睡眠障碍。有些可能是由其他潜在的健康状况引起的。
失眠
失眠是指无法入睡。它可能是由时差,压力和焦虑,激素或消化系统问题引起的。
失眠可能会影响您的整体健康和生活质量,并可能导致:
沮丧
难以集中
易怒
体重增加
工作或学校表现受损
失眠是非常普遍的。多达50%的成年人在生活中的某个时候都经历过这种生活,这种疾病在老年人和妇女中最普遍。
失眠通常分为以下三种类型之一:
慢性的,如果失眠至少持续1个月
间歇性,失眠周期性发生
短暂的,失眠一次只能持续几个晚上
睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停,这是一种严重的医疗状况,会导致人体吸收较少的氧气。它还可能导致您在夜间醒来。
睡眠障碍如何治疗?
睡眠障碍的治疗方法取决于类型和根本原因。但是,它通常包括医疗和生活方式的改变。
生活方式的改变
调整生活方式可以极大地改善您的睡眠质量,尤其是在与药物治疗同时进行的情况下。您可能要考虑:
在饮食中加入更多的蔬菜和鱼类,并减少糖的摄入
通过锻炼和伸展运动来减轻压力和焦虑
建立并坚持定期的睡眠时间表
睡前少喝水
限制咖啡因的摄入量,尤其是在午后或傍晚
减少烟草和酒精的使用
睡前少吃些低碳水化合物的食物
根据医生的建议保持健康的体重
每天在同一时间上床睡觉和醒来也可以显着改善您的睡眠质量。虽然您可能会在周末睡个好觉,但这会使在工作周内醒来和入睡更加困难。


干货分享0-6岁儿童发展特点和阅读需求(三)
继续接上一篇⤴⤴⤴
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🟠1~2岁幼儿发展特点与阅读需求有哪些
1~1.5岁开始有意识的发音吐字,1.5-2岁表达能力突飞猛进,2岁进入词汇爆炸期!开始不断提问“这是什么?”
🔹认知发展
1对微小事物特别感兴趣
2对数字和顺序有了一定的认识
3能够注意到事物的异同,做简单的归类
🔹社会性
1喜欢模仿大人,并能做简单的角色扮演
2对抚养人有强烈的依恋与依赖
🟡【1-2岁阅读需求和选书建议】
1藏猫猫书
2洞洞书、翻翻书、折页书
3认知百科书(有情境性的):动物、水果、蔬菜、交通工具、形状、颜色、数字认知等
4好习惯养成类绘本,比如:吃喝拉撒睡、洗澡、刷牙等,比如《小熊宝宝》
5简单社交礼仪书,你好,再见,谢谢,对不起等,比如《打招呼》
6基础的情绪认知书,比如《脸,各种各样的脸》
7简单的数字启蒙绘本,数数和顺序
8简单的认知游戏书:寻找某个东西、简单归类;比如《小金鱼逃走了》, 1.5岁以后还可以增加简单认知贴纸书。最好是熟悉的生活场景,和简单的人物关系,比如跟父母、玩伴之间的故事,比如《我爸爸》《我妈妈》等。比如小熊宝宝绘本推荐给0-3岁的小朋友,在书店里是低幼类销量排前三的书,非常值得入手!因为很符合这个年龄段的小朋友需求,也能从书中看到自己的影子。当然,只是以这个为例,同类型的书还有很多。
🍓0~2岁的绘本设计:多感官刺激,延长幼儿的观察时间,锻炼专注力、激发对绘本本身的兴趣!
🟡 【2-3岁幼儿发展主要特点】
🔹语言发展
能够使用一定的长句表达
🔹认知发展
“十万个为什么”
2-3岁是“细微事物观察敏感期”
2-3岁是宝宝专注力逐步形成的阶段
想象力发展迅速,喜欢玩“过家家”等假装游戏
空间认知发展越来越成熟
🔹社会性
2-3岁是人格形成的开端,也是情绪管理的重要阶段
🟡【2-3岁阅读需求和选书建议】
1、科普书,比如《乐乐趣揭秘系列》《我们的身体》等
2、情节更加丰富有趣、题材更广,但不要太长的故事书,比如《可爱的鼠小弟》
3、成长主题的故事书,比如《小兔汤姆》《米菲系列》
4、增加情绪管理、性格、品德养成类绘本,比如《菲菲生气了》《我喜欢自己》等
5、稍微复杂的认知游戏书,方位识别、规律寻找等,锻炼专注力
👉重点!你会发现这个阶段的小朋友特别的爱重复+细节狂+十万个为什么!
➡➡➡⤵
下篇接着:3-6岁幼儿发展特点与阅读需求


🌻作为新手宝妈相信很多人都不知道应该如何去引导孩子成为一个脾气好、尊师重道、而且有一个拓展思维的人,今天我就来给大家分享五本书,它分别是从各种不同的渠道来教导孩子们如何成为一个正直而且有用的人。
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🌸需要的父母们,请赶紧抄下笔记❗❗
划重点
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知识教育篇
【我们的身体】
这本书可以说是从多方面来引导孩子如何正确的了解自己的身体,学会感受这个世间的各种美好。
它里面讲述了感冒、生病、大脑、消化、还有宝宝的成长和出生等15个人体生理常识。通过3D绘画和互动小机关方式把一个人的成长过程及身体认知全部囊括其中,内容上深入浅出,让孩子们更好地理解自己存在的价值,同时去感受生命的神奇力量,懂得保护自己,珍惜并爱护生命。
这本乐乐趣立体书 ,画风明亮可爱,符合孩子的审美,通过这些动态设计让枯燥的生理知识变得形象易懂~
建议同宝宝一起阅读,增进亲子间的互动亲密度,让科普更容易被接受,孩子们也更有参与感~👋可以说是真实感十足。
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理解父母的爱意
《我爸爸我妈妈》系列
好多小孩子都认为爸爸妈妈是无所不能的,所以如果父母一旦不能满足他们的要求,心里就会觉得特别失落。这本书上所讲的内容就是让他们更好地理解到爸爸妈妈的不容易。很适合孩子还有父母们一起阅读。
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改善坏习惯
《肚子里有个火车站》这本书上讲述了很多超自然还有包括内部消化的情况,给孩子们讲述了很多相关的道理,让他们更好地理解到这个世界上的超自然现象,还有存在于我们身体上的各种机能。但是这本书有一个小问题就是对于年龄小的孩子们来讲,可能不太适合阅读,最好有爸爸妈妈在旁边陪读。
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学会尊重,明白团结。
《宫西达也系列绘本》
很多小孩子都会认为自己是独立个性的一个个体,甚至很多小孩子还会出现孤僻的现象,但是这本书就可以很好地教导他们应该如何去融入一个集体,应该如何去尊重他人学会理解自己,同时也理解父母跟朋友,表达出自己要讲述的情感。
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学习英语
《小熊很忙》
这本比较适合准备上学的小孩子,尤其是有些小孩子对于英语非常的抵抗,这本故事书正好可以帮助孩子培养阅读时的耐心,提高他们对英语的兴趣和理解。
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🌻这里的每一本书都有他们专属的特性,但是无论是哪一本我都觉得是非常值得入手的,如果你在考虑入手哪一本的话,我建议你们通通都买回家里,然后根据孩子们的情况来选择,每天晚上要阅读哪一本,让他吸取一些什么知识~


企业有没有必要进行信用管理?
企业有没有必要进行信用管理?
信用管理是相对于信用风险而实施的一项管理,信用风险是企业经营风险的一种。从企业经营的角度讲,控制信用风险有效的管理手段就是信用管理。
信用风险的产生,主要源于在市场经济环境下,企业在追求产品销售和利润最大化的同时,不可避免地伴随着市场经营风险的产生,即企业采用大量的赊销业务,赊销业务保住了市场,但存在货款有收不回来的可能。应该说,产品销售最大化和市场销售导致的信用风险是一对矛盾。而信用管理的目的,就是在最求产品销售市场最大化的同时,尽可能地控制销售风险,使销售风险的损失降至最低,或避免货款收不回来而形成坏账。
企业在采用赊销业务时预期会产生的风险:
1、客户拖欠的风险
客户对货款的拖欠风险,即客户没有执行合同约定的付款时间按时付款,而是延迟付款。这种风险往往会视为正常而忽视对这类客户的管理,客户拖欠货款导致企业运营资金紧张,影响企业资金周转速度和资金使用效率。如果企业中的多数客户均不能按时付款,时间久了,企业的运营资金就会严重不足,甚至存在资金链断裂的风险,后果非常严重。
2、客户赖帐的风险
客户赖账就是不想还款,即便是客户运营状况良好、运营资金充足,也会寻找各种理由,如单方面销毁订单、撕毁合同、销毁收货单等结算证据等,这种行为实质上是一种欺骗行为。如果客户执意赖账,企业又没有有力的证据证明,那么企业的坏账就形成了,损失也就出现了。
3、客户破产的风险
客户破产意味着企业的应收账款收不回来或收回来的概率很低。按破产法的相关规定,进入破产程序的企业,停止外部业务的一切付款。赊销业务是信用业务,客户即没有保证金、也没有抵押物,唯一的途径就是通过清算程序收回货款。
面对企业可能存在的信用风险,信用管理就成为企业控制信用风险的管理工具之一。
2020年4月22日星期三


超越比较,看到孩子的独特性
今天跟大家分享一篇文章,是我在小步家长大学看到的,看了以后,我思考了两个问题:第一,我在生活中有没有把自己的孩子和别人家孩子比较?第二:我有没有给我的孩子贴过“标签”?这两个问题我想了很久,最终我的答案是有,不止是我,孩子的爷爷奶奶,爸爸也会。想到这我觉得我们真不是合格的父母,有多少父母可曾想过孩子的一些问题是什么原因,都说孩子是父母的复印件,复印件出了问题那可曾想过就是原件的问题,不要一味的说孩子怎么样,自己想过自己的问题,有没有想过孩子的价值呢。很多家长看到孩子犯错就怒火冲天,感觉烧的头发都要竖起来,不是打就是骂。现在我就来和大家分享一下这篇文章“超越比较,看到孩子的独特性”
“别人家的孩子”这种可怕的生物可能在每个人的童年中都出现过:“你看看那谁家的孩子,你怎么就不行!”其实作为父母要认识到,这样的话语方式不是一种激励,而是暴力沟通,会让孩子一直身处于比较之下的自卑中。
为什么我们经常会进行比较呢?因为大多数父母在养育孩子的过程中往往不了解孩子的气质向度,所以会用同一个标准看待不同的孩子,掉进比较的陷阱里。自己焦虑的同时也会摧毁孩子的自信心和独特性。那么我们该如何去避免不合理的比较呢?
首先,我们要了解孩子的气质类型,明白孩子出生时并不是一张白纸,而是有着独一无二的个性和能力,气质类型不同的孩子对待外界的刺激,大脑里的反应模式是不一样的。到医院就会发现,新出生的孩子有的好哭,有的则很安静;有的一直哭,有的一阵阵哭。孩子稍微大一点的时候,有的调皮捣蛋,见到生人也不惧怕;有的就会很腼腆、比较安静、害怕陌生人,气质差异甚大。
其次,尊重孩子的气质类型,因材施教。任何一个气质向度都没有好和坏的差别,重要的是父母如何引导孩子的气质与所处的环境和谐配合。我们也许不能期待一个原本安静内向的孩子变得活泼外向,但是,我们可以协助他学习用大方自然的态度去面对陌生人,并且做出适当的反应。顺应孩子的气质特点因材施教,每个孩子都能快乐地长成他自己的样子。
最后,正向地看待孩子,不给孩子贴标签,培养孩子的自信心。世上没有两片一样的叶子,自然也没有两个完全一样的孩子,所以更不应该用统一的标准去要求孩子们。把目光回归到孩子身上,停止无意义的比较,多一些欣赏和鼓励,引导孩子们认识自己,发现自己无可取代的价值。
父母的并不是只管孩子的温饱就行,而是要在和她一起成长,让她的价值不断提升


🔝可乐五周岁,最喜欢去的地方是图书馆,最喜欢做的事情就是阅读,每天早上她是全家第一个起床的人,然后会安静的拿着绘本看,往往是她已经看了好几本绘本之后,我和她爸爸才悠悠醒来,家里每个月都会有很多开销用在买书上,她喜欢看我喜欢买,各种书单或者宝妈推荐的我觉得合适阅读的绘本几乎都有入手,好像买书会上瘾,下面跟大家一起来简单探讨一下如何培养孩子的阅读兴趣:
1⃣、家庭要有阅读的氛围
如果想让孩子养成阅读的习惯,家里大人是最好的榜样,请每天在孩子面前读书,受大人的影响,孩子会更乐意接触书本。家里最好提供读书的条件,比如孩子有读书的地方,并且不被打扰,有适合儿童阅读的儿童书,更有助于孩子养成兴趣。
2⃣、不同年龄段的孩子,要读不同类的书
🔱9个月-1岁:色彩鲜艳的大图案纸板书,刺激大脑发育,大人通过让宝宝一边看,一边说出事物的名称,为宝宝说话打好基础。
🔱1-2岁:大幅图画的图书,最好跟日常生活相关,更利于孩子阅读和接触。
🔱2岁-3岁:给孩子阅读一些简短、有趣的故事,力求用孩子听得懂的口语表达出来。
🔱3岁-4岁:有细节和情节的故事,最好还是以大量图片为主,图片能促进孩子的想象力,有助于孩子喜爱上阅读。
🔱4岁-5岁:有故事情节的连环画,如《西游记》等,有情节有图案,不仅吸引孩子眼球,还能让孩子持续阅读下去。
🔱5岁-6岁:孩子会对科学类的儿童故事比较有兴趣,有助于孩子思考,还能促进孩子的动手能力,当孩子有此类需求时要努力配合,否则孩子会由于各种阻力而放弃。
🔱6岁-7岁:幻想类童话一方面能满足孩子想象力驰骋的需求,孩子还能在有趣和轻松中感受愉悦,有助孩子沉浸在阅读的海洋。
🔱8岁-10岁:可以适当接触历史故事了,并且也到了孩子可以自由流畅阅读的阶段,让孩子养成独立看书的习惯。
❗各年龄段让孩子阅读的大原则是:孩子喜欢看的就不要阻止,但在不同阶段父母可以推荐建议的方式,而不是强迫孩子一定要读哪类型的书。
3⃣、让孩子复述故事效果好
复述故事,培养的是孩子的记忆力、逻辑思维、表达能力、表演能力,一般来说,经常复述故事的孩子,语文水平也较高。不建议任务式的要求孩子,否则会阻碍孩子阅读的动力。
4⃣、指读增加孩子认字量
亲子共读的时候父母可以指读汉字,通过图片场景记忆儿童会更容易记住汉字,慢慢累计,识字量会有不小的收获,慢慢向自主阅读过渡。


精神分裂症是一种常见的、病因尚未完全明确的精神病,多起病于青壮年,常有特殊的思维、知觉、情感和行为等方面的障碍,以及精神活动与环境的不协调,病程多迁延,且复发率高。
有效预防精神分裂症复发的手段有以下几点:
1  坚持服药治疗是预防精神分裂症复发的最有效措施,同时,坚持定期门诊复查
2  发现复发先兆,及时处理
3  提高对精神分裂症的认识,增强治疗疾病和战胜疾病的信心
4  积极参加文体活动,保持良好的心态,保持良好的工作和生活习惯


你对成考的了解有多少呢?熟悉成考的人都知道,成考是一个统称,其中也包含了许多不同的学习层次,有高起点、专升本两大类,其中高起点又分为高起专和高起本。
不同层次的报考条件、学习内容、拿到的学历层次都是有区别的,在报考前务必要弄清楚!
1⃣高起点之高起专
考试科目: 语文、外语、数学
报考条件: 文化程度应为高中
获取证书: 专科学历证书
高起专即高中起点升专科,一共考3门,满分为450分。入学学习后,获取的是专科层次的毕业证书。学制一般是2.5-3年。
需要注意的是,报考成人高考高起点并不是必须要有高中毕业证,有的省份是不需要的!
所谓的高中起点,指的仅是考生报考前所具有的文化知识水平,不代表考生要持有高中毕业证书才能报考该层次。考生如果没上过高中,但通过自学达到了高中文化知识水平,具备学习大学专业的文化基础,也可以报考高中起点的学习层次。在报名和院校入学复查时,考生均不需要提交高中毕业证书。
所以我们报名时,尤其要格外注意报名公告上的具体字眼是怎么说的,像是“高中毕业文化程度”这样的说法,大多情况高中毕业证书不是必须的。各省规定不一,有的省就明确提出需要毕业证,所以今年务必要注意自己所在省份的报名简章是怎么规定的。
2⃣高起点之高起本
考试科目: 语文、外语、数学、历史地理/物理化学
报考条件: 文化程度应为高中
获取证书: 本科学历证书
高起本即高中起点升本科,除了语文数学外语,还需要考综合(文科是地理历史,理科是物理化学),这两科是在一张试卷上的,大家备考练习做试卷的时候要注意。
在学制上高起本需要较长时间,一般是5年,但是毕业就能拿到本科学历。
3⃣专升本
考试科目: 政治、外语、专业课
报考条件: 经教育部审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育自学考试机构颁发的专科毕业证书或以上证书的已毕业人员。
获取证书: 本科学历证书
专升本即专科起点升本科,相较于高起专和高起本,起点变成了专科,而且报名时对学历的审查相对会更加严格。现今,学信网就可以查专科学历。
专升本专业课:
文史类:大学语文;
经管类:高数二;
理工类:高数一;
法学类:民法;
教育学:教育理论;
医学类:医学综合;
艺术类:艺术概论;
农学类:生态学基础。
专升本的学制一般也是2.5-3年,毕业后就能拿到本科学历,学信网可查。
了解考试、了解自己,才能


怀孕第一孕期(1~3个月):胎儿器官分化期
营养素1/叶酸
怀孕初期是胎儿神经、血管的发展期,叶酸对于神经血管的发育,是不可获缺的营养素。怀孕期间准妈妈们若叶酸摄取不足,可能会造成胎儿神经管出现先天缺陷,还会提高自发性流产的风险。因此孕妈咪从怀孕开始,每天至少要摄取600微克的叶酸,才能供应自身及胎儿所需。天然食物中糙米、蔬菜类(莴苣、空心菜、甘蓝芽、甘薯叶、苋菜、芥蓝、菠菜、花椰菜)、豆类(青仁黑豆、毛豆、白凤豆、米豆、黄豆等)、雪莲子、芝麻、紫菜等食物,都是不错的叶酸来源。
营养素2/碘
孕妇的基础代谢率会因为胎儿生长而逐渐提高,甲状腺分泌量也会随之增加,因此怀孕初期即需要注意碘的摄取。怀孕初期的准妈妈若体内碘含量不足,胎儿可能会出现生长迟缓的状况。建议孕妈咪可以食用海带、紫菜、海藻或碘盐等,确保碘的摄取量。另外,提醒全素食的孕妈咪,从怀孕开始即要特别注意维生素B12的摄取,可以食用谷豆粉、营养补充剂补充。

怀孕第二孕期(4~6个月):器官持续发展,胎儿体重快速增加时期
营养素1/钙、镁与维生素D
怀孕中期胎儿成长快速,此时钙与镁的摄取量必须足够,才能帮助胎儿肌肉、骨骼的成长。此外,补充钙、镁也能降低孕妇发生子癫前症、预防孕妇腿部抽筋。孕妈咪饮食若严重缺乏钙、镁,可能会提高早产的风险。钙质可以从乳制品、黑芝麻、鱼干、芥蓝、红苋菜、传统豆腐等食物中摄取;要补充镁质,则可以广泛摄取全谷类(糙米、荞麦、小米、小麦、大麦、燕麦等)、蔬菜类(红苋菜、荷叶白菜、黑叶白菜)、各种豆类、坚果与种子类、水果(火龙果、香蕉、黑枣)等食物。除此之外,维生素C、D也够提高钙质的吸收效率。晴天时记得出外晒晒太阳,每次至少晒20分钟,就能帮助身体合成维生素D。而补充含有维生素C的水果,除了可以协助钙质吸收外,还能缓和怀孕期间的情绪压力。
营养素2/膳食纤维
怀孕后期的妈咪常会出现便秘的状况,建议要摄取足够的膳食纤维与水份,改善便秘的状况。可以多吃全谷类、蔬果等富含膳食纤维的天然食材,少摄取精致加工食品,宝宝才能更健康。
(转下一期)


将癌症控制为慢性病,让患者活得好、活得久!
作者:康逸东生
我们希望这篇文章被更多的人看到,不只你和我需要,而是身边多一个人看到,患者就多一份希望。
愿您永远健康,经得住世态炎凉;愿您永远热泪盈眶,感慨这人间很值得!
我国每年约429.2万人确诊为癌症
平均每天约1.2万人
平均每分钟有8人
我国癌症患者五年生存率仅36.9%
相信每个人都感觉到身边的癌症患者越来越多。
我们和癌症的战争注定长期而艰苦。
那战争的目标是什么?
不是消灭癌症,也不是治愈癌症,而是把癌症控制为慢性病,让患者活得好、活得久!
消灭癌症并不现实:
绝大多数癌症是“老年病”,是人体自然老化过程中基因突变的产物。
治愈癌症也不容易办到:
有很多乳腺癌、前列腺癌、甲状腺癌、淋巴瘤、白血病等患者治疗后顺利康复,但这只是“少数”。我们一定要纠正“癌症一定要治愈”的观念。高血压、糖尿病、冠心病等都很难治愈,癌症为什么一定要治愈呢?当无法完全战胜敌人的时候,实现与它的“和平共处”,就是一种胜利。
所以,我们的最终目标,是把癌症变为慢性病,用副作用小的药物,就能控制住它的发展,让患者活得好、活得久!“活得好”是基础,生存质量高,延长寿命才更有价值。这也是现代的治瘤理念,是“成功治疗癌症”的定义。
“将癌症控制为慢性病,让患者活得好、活得久”,早已有成功例子:
15年前,携带BCL-ABL突变基因的慢性髓性白血病患者5年存活率不到30%。2001年,针对该基因突变的靶向药物“格列卫”横空出世,让罹患该病的患者5年存活率从30%一跃升到了90%,最初尝试格列卫的一批患者已经存活了超过20年!
其实他们并没有被“治愈”,一旦停药,很多人的白血病就会复发。但因为格列卫是口服药,而且副作用不大,只要简单地在家按时服药,他们就可以和其他人一样正常生活。格列卫把慢性髓性白血病变成了一个与高血压、糖尿病一样的慢性病。
最近几年,我们离把更多癌症变成慢性病这个目标又近了一大步,因为免疫疗法出现了!
从理论上说,免疫药物相对别的药物来说有巨大优势:它不损伤而是增强免疫系统;同一种药可以治疗多种癌症;可以抑制癌细胞进化,降低复发率。
目前有成百上千个癌症免疫疗法试验正在进行,每一个临床试验的成功都将给癌症治疗带来革命。2016年,美国政府启动了“抗癌登月计划”,投入大量资源来对抗癌症,主攻方向之一也是免疫疗法。


科普 | 钾,心血管的守护天使
👉钾是我们人体必需的一种营养素,可以说是心血管的守护天使。
正常人血清钾浓度为3.5~5.5mmol/L,低于或高于此浓度都会危害身体健康,甚至致命。
👉钾的生理功能
1⃣🔶参与糖和蛋白质代谢🔶。葡萄糖和氨基酸经过细胞膜进入细胞合成糖原和蛋白质时,必须有适量的钾离子参与。
2⃣🔶维持细胞正常的渗透压和酸碱平衡🔶。钾是细胞内液渗透压的基础,同时能通过细胞膜与细胞外H+-Na+交换,调节酸碱平衡。
3⃣🔶维持神经肌肉的应激性🔶。细胞内的钾离子和细胞外的钠离子联合作用,可激活Na+-K+-ATP酶而产生能量。
4⃣🔶维持心肌的正常功能🔶。心肌细胞内外的钾离子浓度对心肌的自律性、传导性和兴奋性有密切关系。钾缺乏时,心肌兴奋性增高;钾过高时又使心肌自律性、传导性和兴奋性受抑制,二者均可引起心律失常。
👉钾与心血管疾病的关系
🌀体内钾总量减少,浓度低于3.5mmol/L时,可引起钾缺乏症,会因发生心肌兴奋增高而导致心律失常,严重时可因心室颤动而致死。
🌀体内钾总量过多,浓度高于5.5mmol/L时,可发生高钾血症,对心血管系统方面的影响主要是使心肌受到抑制,心肌张力减低,因此会有心动徐缓和心脏扩大,心音减弱,易发生心律失常,但不发生心力衰竭。
🧐有研究表明,一般情况下,每日多摄入10mmol(388mg,相当于一杯脱脂牛奶的含钾量)的钾可使中风的风险减少40%。
👉哪些食物富含钾?应该怎么吃?
《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)推荐成人每日钾的适宜摄入量(AI)是2000mg,建议摄入量(PI)是3600mg。
动植物体内都含有钾,主要以离子状态存在,因此我们人体所需的钾主要还是来自这些动植物食物。
其中蔬菜🥬和水果🍊是钾最好的来源,谷类、麸皮、赤豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、黄豆、竹笋、鱼类、紫菜也是富含钾的食物。
⚠⚠注意:
食物不同部位含钾量不同,食物中的钾都集中于谷果皮和肌肉中,且钾易溶于水。也就是说:
🔸细粮的钾含量低于粗粮
🔸去皮水果的钾含量低于带皮的
🔸肥肉含钾量低于瘦肉
🔸罐头蔬果或煮水果(去除汤汁)的钾含量低于新鲜水果
🔸浓菜汤、果汁和肉汤中均含有相当数量的钾(但肉汤的嘌呤含量也较高)
🔺🔺如果日常饮食中不吃或少吃新鲜蔬菜和水果,那么就有钾缺乏的风险。
🔷转自中国好营养


新晋铲屎官必须了解的-猫咪艾滋病
听到“艾滋病”这个词相信大家都闻风丧胆的,没想到猫咪这么可爱的物种也会有这个病。😭😭😭
大多数人听到“猫咪艾滋病”这个名词时的第一个反应应该都是,猫咪也会得艾滋病❓“猫咪艾滋病”会不会传染给人❓
✨✨猫艾滋到底是什么✨✨
📢猫艾滋病的全名是“猫免疫不全病毒感染症”,是一种由于病毒感染而引发的疾病,和人类的艾滋病一样会破坏自身的免疫系统,导致后天的免疫不全。但是他的致死率是很低的,大多数患有艾滋病的猫猫最后的死亡都是其他的病症导致的,甚至终生不发病活到正常的寿命。
✨✨猫咪艾滋病会传染给人类吗✨✨
📢“猫艾滋”是不会传染给人类的,不仅不会传染给人类,连狗狗也不会传染,“猫艾滋”只会在猫咪群体之间传播。
✨✨猫艾滋的传播途径✨✨
📢主要是通过患病猫咪的咬伤,伤口感染而传播病毒,也可以借乳汁的分泌、胎盘、口部、繁殖系统等方式传染猫艾滋病毒。通常情况下患病猫咪与其他猫咪一起生活玩耍基本上都是不会感染的。
📢所以患有猫艾滋的猫猫是必须绝育的,可以阻断一大部分的传播途径。绝育后的猫猫都比较佛系,可以降低打斗导致的感染风险和发情交配繁衍下一代病猫的风险。
✨✨猫艾滋有哪些表现✨✨
📢猫咪患了艾滋病是没有任何症状的,他终生是不会发病的,但是他同时也会终身携带病毒,持续散播病毒。
✨✨如何预防猫艾滋✨✨
📢完全室内喂养的猫咪是几乎没有接触和感染猫艾滋的可能性的哟,“猫艾滋”大多数出现在流浪猫的身上。
📢如果铲屎官刚刚收养了一只流浪猫的话可以给他进行抗体检测。
📢如果多猫家庭中发现了患病猫猫,应该及时进行隔离,其他猫猫也需要做猫艾滋的检查。
✨✨如何照顾已患病猫咪✨✨
目前是没有可以根治猫艾滋的疫苗或者💊的,而且患有“猫艾滋”的猫咪也是不需要特殊照顾的,只要你养在室内,给予高蛋白并且营养均衡的饮食,不喂食生肉,做好绝育,免疫和驱虫,每年体检,他们的寿命和普通的家养猫是没有区别的~
👑👑总结👑👑
“猫咪艾滋病”不是一个可怕的病。发病率低,不会传染给人类和狗狗。只要铲屎官好好的照料就可以健健康康的活着。还有猫咪一定要绝育‼
✨猫咪生命很短暂,既然你选择了它,你就是它的全部,请不要放弃它,好好照顾它一辈子❗


上次分享了饮食对自闭症儿童的影响。我们接着讲一下饮食问题对患儿还有哪些影响 ,以及应该怎样调节。
饮食问题对患儿的影响:
1⃣各类营养的缺乏
维生素缺乏:维生素对神经系统发育有重要作用。ASD维生素缺乏引起的不良结局较正常儿童更加严重。
矿物质缺乏:矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能元素。在神经系统中,可维持正常的神经功能,促进认知发育。
多不饱和脂肪酸缺乏:多不饱和脂肪酸不仅为营养所必需,而且与儿童生长发育、智力发育、记忆等生理功能有密切关系
2⃣对身体的损害
胃肠道功能紊乱, 特别是便秘 、腹泻、腹胀等;
肠菌失调:食物种类决定肠道菌群的多样性;
肠道粘膜损伤;
消化道阻塞、腹痛等;
导致超重和肥胖;
导致牙齿损伤、重金属中毒等症,严重时危及生命
受到歧视,造成心理问题等;
影响社会技能的发展;
损害身心健康
⭕导致饮食问题的原因
🔺感官功能受损(迟滞或异常敏感):知觉特异的心理原因引起自闭症儿童本体觉方面出现感官的超强感觉现象。嗅觉和味觉异常,出现迟滞或异常敏感,味、嗅觉不敏感,导致他们难以感知食物的味道
🔺重复刻板行为的泛化 :刻板、重复的行为以及社交问题是ASD 核心特征;对同一性的偏好可能导致对选择食物的种类产生极端限制,抗拒接纳新事物;表现为对食物质地形状、包装 、颜 色 、味道 、气味以及是否与其他食物混合等方面的挑剔 。
🔺胃肠道问题 :腹痛、腹胀、长期便秘 、胃食管反流等;肠道菌群失调,研究表明人类的饮食行为及食物选择与肠道微生物存在密切的关系。微生物可以通过修改迷走神经中的神经信号来改变味觉反应,从而影响其宿主的进食模式。
🔺食物过敏/不耐受:机体免疫系统对特定食物或食物成分的一种复杂的变态反应性疾病。有相关研究表明部分ASD儿童的胃肠道会对谷蛋白和/或酪蛋白产生过敏反应,改变中枢神经系统的功能。对此会产生的影响有:孩子出现胃肠道问题、营养元素缺乏等。
🔺家庭因素:家庭的饮食习惯、饮食偏好;家庭的就餐环境、用餐时间、喂食方式 。
明天会跟大家分享如何改善孩子的饮食问题,之后也会继续跟大家分享如何利用饮食来调节自闭症孩子的问题❤❤❤


♥♥♥第一章♥♥♥
1⃣所有细胞(包括原核细胞)遗传物质为DNA。
2⃣水绵为低等植物,黑藻为高等植物,低等植物有中心体,高等植物没有。
3⃣细胞学说揭示了动植物细胞的统一性和生物体结构的统一性,并指出新细胞可以从老细胞中产生。
4⃣原核细胞没有染色体,其遗传物质DNA是环状裸露的。
5⃣生命系统结构一般层次:
🍓细胞￫组织￫器官￫系统￫个体￫种群￫群落￫生态系统￫生物圈。🍓植物无“系统”这一生命层次。
6⃣显微镜放大的是长度或者宽度,✅面积需要平方。✅显微镜成像是倒立的虚像,所以在移动装片的时候是同向移动。✅低倍镜使用粗准焦螺旋,高倍镜使用细准焦螺旋。
7⃣病毒无细胞结构,🔛但是可以进行新陈代谢和繁殖后代,所以属于生物。🔛病毒有蛋白质和核酸(DNA或RNA)构成,根据核酸的种类可分为DNA病毒、RNA病毒。
8⃣原核生物有细胞壁,其成分主要为肽聚糖。植物细胞的细胞壁成为主要为纤维素和果胶。
9⃣艾滋病患者不是死于艾滋病病毒,🌸而是因为患者的淋巴细胞被艾滋病病毒大量破坏,🌸导致人体免疫力降低,✅病人大多死于其他病原微生物的感染。
🍓第二部分
1⃣单细胞生物是地球上最早出现的生命形式。
2⃣原核生物只有核糖体这一种细胞器,但是它可以进行光合作用和有氧呼吸(包含相关的酶和色素就行)。
3⃣细胞的统一性表现在:细胞膜、细胞质、核糖体、DNA。
✅✅✅第二章
1⃣注意题干中元素的大量元素还是微量元素。大量元素、微量元素是根据元素的含量划分的。
🌸🌸无论是大量元素还是微量元素,都是生物体必需的元素,对于维持生物体的生命活动都起着重要的作用。
2⃣任何细胞含量最多的化合物一定是水。活细胞中含量最多的元素是氧元素,但数量最多的是氢原子。
3⃣三大物质鉴定实验:
💎鉴定非还原糖(如蔗糖)时:
✔✔✔如果与斐林试剂混合,水浴加热后的现象不是无色,而是浅蓝色[Cu(OH)2的颜色]。
💎脂肪鉴定现象观察
①若要观察被染色的脂肪颗粒,则使用显微镜。
②若要通过观察溶液颜色变化,则不必使用显微镜。
③制作装片时,细胞染色后要用体积分数为50%的酒精洗去浮色。
💎蛋白质鉴定
①若用大豆作材料,必须提前浸泡。
②若用蛋清液作材料,必须稀释,防止其黏在试管上不易刷洗。


干货|[好的婚姻要守护财产和爱]婚前必读 上
摘录一些书里关于婚前个人财产和婚后共同财产区分的内容,以及作者对个人财产如何保护的建议。
⚠注:本篇内容为书摘,仅供参考。
———————————
婚姻法的三大隐藏含义:
• 强化私有财产隔离;婚姻中也有剩余价值;脆弱的共同财产制度。-图1⃣
彩礼与嫁妆-图2⃣3⃣
关于彩礼的高发盲区:
• 婚后收取的彩礼如无证明则为共同财产;
• 实物彩礼看保管人;
• 现金彩礼难以证明;
• 婚前给了一笔钱,可能用来购房也可能视作彩礼,证明性质很重要;
• 借钱付彩礼,可能会变成夫妻共同负债;
• 酒席间收到的金银首饰属于对夫妻双方的赠予,一般而言归控制人。
婚恋中的房屋:
• 谈婚论嫁时买房的建议-图4⃣5⃣
• 房屋写登记在夫妻一方名下,有被随意抵押或出售的风险,也可能出现子女转账到父母账户还房贷的情况,导致婚后共同财产变成个人财产。
• 从近年的司法判决看,对于父母出资购房的资金,要求被举证方证明是赠与,如没有相应证据证实,则推定借款成立。为了控制这一风险,可在结婚时候要求出资方的父母以书面方式明确出资的性质。
• 婚后置换婚前个人房产,写对方名字或双方名字都为共同财产,写自己名字为个人财产。若自己一次还清婚前房产的贷款,则该部分属于共同财产,可以考虑从父母账户还清。
• 父母出资买房-婚前图6⃣婚后图7⃣8⃣


04
广告学
①专业介绍:
广告学专业是将广告以学术性的方法进行研究的专业。它过研究市场经济、消费心理、美学,来增强人们的消费意识,产生社会心理共鸣。本专业培养具备广告学理论与技能、宽广的文化与科学知识,能在新闻媒介广告部门、广告公司、市场调查及信息咨询行业以及企事业单位从事广告经营管理、广告策划创意和设计制作、市场营销策划及市场调查分析工作的广告学高级专门人才。
②就业方向
可从事教育、新闻媒介广告部门、广告公司、市场调查及信息咨询行业以及企事业单位从事广告经营管理、广告策划创意和设计制作、市场营销策划等工作。或可进一步攻读本专业及相关专业的硕士学位。
05
工程管理
①专业介绍:
工程管理专业是新兴的工程技术与管理交叉复合性学科。近年来,随着全球一体化的发展,尤其是中国入世以后,国际工程项目管理成为热点。该专业对学生经济工程师和经济师的双重素质教育,要求学生具有管理学、经济学、土木工程技术、计算机管理和外语的综合知识,能在国内外工程建设领域,从事项目决策和全过程管理的复合型、外向型、开拓型的高级管理人才。
②就业方向
工程管理专业的就业领域涉及建筑工程、工程施工和控制管理、房地产经营以及金融、贸易等行业部门的管理工作。这一专业涉及就业领域对人才的大量需求比较普遍,从银行证券到酒店宾馆,从建筑企业到房地产开发公司都急需补充大量的工程营造管理及相关专业的人才,因此人才市场上对该专业人才的需求量很大。
06
信息管理与信息系统
①专业介绍:
信息管理与信息系统专业培养具备现代管理学理论基础、计算机科学技术知识及应用能力,掌握系统思想和信息系统分析与设计方法以及信息管理等方面的知识与能力,能在国家各级管理部门、工商企业、金融机构、科研单位等部门从事信息管理以及信息系统分析、设计、实施管理和评价等方面的高级专门人才。目前,国内众多高校都开设有此专业。
②就业方向
主要涉及与计算机应用相关的工作,还有一些信息管理的工作,这是一个适应面相当广的专业。就业机会很多,主要是:软件开发人员—帮助企业和组织问题网络或系统管理员—企业或组织高效运行的保障。企业信息管理员—在企业中从事信息搜集、管理工作


之前有位家长带着他7岁的孩子过来看女儿的牙齿是否需要矫正。
患儿是典型的严重牙齿反颌,俗称“地包天”畸形,即面中部凹陷发育明显不足、下巴发育过度显得较长较突;二是家长看到自己的孩子出现这么明显的面部发育畸形,竟还以为“12岁才能矫牙”。在此再次呼吁大众和一般医生,这种矫牙的老观念确实要改一改了。
 孩子反颌形成原因
 后天原因:一是不正确的喂养姿势,尤其是奶瓶姿势和角度不对就会压迫上唇部,导致下颌向前用力吮吸,长此以往易引起前牙反颌。二是不良的口腔习惯:很多孩子喜欢用下面的牙齿咬上唇,长期这样咬会导致前牙反颌,最后会导致下颌生长过度而上颌发育不足。
孩子反颌有何危害
有的家长认为,乳牙反颌不要紧,等牙齿换完后就会好的,这种观念一定要纠正。反颌畸形会严重影响口腔和颜面部以及颌骨的生长发育,久拖不治会使患儿面中部发育受限而塌陷,面下部发育过度而前突;除前牙反颌外,还表现为“大长脸”。其次,影响口腔功能和全身健康,多数“地包天”患儿的上下前牙不能对咬,咀嚼功能降低,不仅会妨碍患儿的消化,而且会影响儿童的生长发育。另外,也会影响孩子的发音、交际和学习,导致自卑心理等。
儿童反颌怎样治疗
“反颌是急诊,发现即矫正”。比如,来接受治疗最小的患者只有2岁半。
也就是说,家长发现小孩“地包天”,一定要及时到正规医疗机构请口腔正畸专科医师就诊。一般通过佩戴一些活动性、功能性矫治器、口外矫治器等,可以达到比较好的治疗效果。及时矫正能有效阻断颌骨的异常发育,改善面型。
如果错过了最佳矫治时期,反颌会越来越严重,面型越来越差,即便通过一定的矫治也可能无法见效,往往要等到成年以后通过“正畸联合正颌外科手术”才能达到较好的效果。所以,“地包天”是急诊,发现即该矫正。


⚠一分钟了解教育心理学内涵和发展状况
[微笑R] 今天给大家分享一下如何记忆教育心理学的内涵和发展状况[微笑R]
▶▶学习教育心理学理论的第一步是认真学习教材,深入地理解和领会教育学的基本概念和基本原理;初步了解教育心理学的基本结构,这是读书学习的⏺重点⏺
⭕除教材之外,其他参考书籍的广泛阅览也是重要的,📣比如我在用一起考教师的📣学霸笔记就很好,框架结构也都很清楚。
🔊反复推敲、弄懂并吃透教材每一章节的主要内容和渗透在其中的重要观念、教育思想,并弄清楚每一章节之间的内在联系,注意把握教材的逻辑体系。⚠
🔊系统地了解和掌握各派教育理论的实质、内容、价值等,并尝试批判性地思考、分析和比较。
🤔独立思考并不是闭门造车,更不是凭空臆测。[黄金薯R] “独学而无友,则孤陋而寡闻”[黄金薯R] ,在自己学习的基础上和老师同学相互交流看法,讨论切磋,让不同观念相互碰撞,能相互启发,激起思想火花,帮助你更清楚、更全面、更准确地掌握教育学理论。
🔅🔅教育心理学是一条漫长的路,我们一起学习吧‼‼


艺考生需要清楚的几大问题
选择设计or造型or理论
明确大学专业
探索未来就业方向
多一些了解
就是多一份自信与成功
一、纯艺类
纯艺类即造型专业,包括油画、雕塑、国画、版画、壁画、插画、漆画、公共艺术、综合艺术绘画、美术学、文物鉴定与修复等专业。这个方向对学生专业基础能力要求较高,文化课成绩相比设计类专业稍低。学纯艺需要较大金钱成本和毅力,如果学术不精,就业和收入会相对困难。但对于钟情艺术的美术生来说,是梦想的方向就值得坚持到底。
二、设计类
设计类专业包括视觉传达设计(平面设计、印刷包装设计)、环境艺术设计、景观设计、室内设计、装潢艺术设计、建筑设计、会展设计、服装设计、染织设计、珠宝首饰设计、产品设计(家具产品设计、玩具设计、交通工具设计)、工业设计、动画&游戏设计、新媒体艺术设计、信息艺术设计、陶瓷艺术设计、戏剧舞台设计、实验艺术设计等,各院校具体专业名称有所不同。设计方向是大多美术生会倾向的专业,相对来说设计类专业商业化结合较广泛,工作好找,薪资待遇可观。
三、传媒类
传媒类包括广播电视编导(影视广告)、数字媒体艺术、录音艺术(影视录音)、摄影(影视摄影)、影视动画、广告学(广告策划)、戏剧影视美术、网络游戏艺术等。
四、其他类
除以上三种大分类,还有艺术史论、艺术管理等理论类,以及书法、篆刻、摄影这些专业。总体上设计类的专业要偏多一些,传媒类一些专业也是近些年才成熟独立出来的。一般选择理论类大多数会选择考研,当老师,或从事艺术研究


🌈🌈注册会计师证
它属于国家级别的职业资格考试,只要你一通过考试之后,你就可以从事审计和经济相关的职业了。可以说,拥有注册会计师证的区别还是很大的。但是,这个过程并不是那么轻松的,每一年报考的人数是不计其数,但是能够取得此证书的人越少之又少。
🌈🌈一级建造师
这是含金量超级高的一种证书,“建造师”,你从这三个字你就可以知道,这是关于建设工程行业的一种资格证书。他的作用是可以给你提供承担大型工程项目经理的一种证明,你没有这一证书,你就不可以承担这一工程建设的经理或者是管理者。
🌈🌈法律职业资格证书
这是和从事法律相关职业有关的一种证书,考取了此类证书之后,你可以选择从事法官、检察官和公证员、律师等等职业,它不仅可以给你提供就业的选择,而且还可以让你的身价倍长,是我们在大学期间要考取的证书。
🌈🌈阿里云认证证书
阿里云已经占到接近过半的云市场份额,并拥有数百万的用户,其中ACA认证主要涉及阿里云的计算、存储、网络、安全类的核心产品,是对学员掌握阿里云主要产品技术技能水平的全面检验和能力认证。考取了此类证书后,可以选择从事云计算、大数据的相关岗位,如果该公司使用的是阿里云的产品,拥有此证书可以优先录取。


误区五:
新药临床试验就是拿人做实验,风险大!
很多时候,医生跟肿瘤患者建议参加新药临床试验,多半对方的反应都是拒绝——“算了哦!把我拿去做实验吗?”
医生郑重呼吁:临床药物试验并不是拿人来做实验,而是新药上市的必须步骤,如果没有临床试验,就没有任何新药的获批上市。
临床试验,一般分为I、II、III和IV期,I期试验的目的是观察人体对于新药的耐受程度和药代动力学;II、Ⅲ期试验的目的是评价药物的疗效和安全性,评价利益与风险关系;IV期试验为新药上市后再进行的应用研究。
防治肿瘤的五大误区,为什么有人总是不听呢?!③
此外,许多抗癌新药虽然已在美国、欧盟、日本等国外获批上市,出于CFDA政策规定,想要进入中国市场,用于中国癌症患者就必须在国内做对应人群的临床试验,这类的“临床试验”风险相对较低,等于免费送药,可能是一些患者新的治疗机会。


美术史作品赏析——《马拉之死》
来了,来了~
今天给大家带来了雅克·路易·大卫的名作《马拉之死》
这个艺术作品可以运用到很多题目中,也是考题直接命题的来源。
那下面就随小编一起来看看吧~
一、简介
《马拉之死》是法国新古典主义画派奠基人雅克·路易·大卫于1793年创作的画布油画,现收藏于比利时皇家美术馆。《马拉之死》描绘的是法国大革命时期遇害的雅各宾派领袖马拉被刺的情景:马拉倒在浴缸中,鲜血从他胸口流出,带血的匕首掉落在地上。马拉的躯体无力地垂到一边,手中还拿着刺客的信函, 右手还握着笔。他审批的木箱上有墨水瓶和纸。手上的便笺写的是:“1793年7月13日,玛丽·安娜·夏洛蒂·科黛致公民马拉:我十分不幸,指望能够得到您的慈善,这就足够了。”而木箱上的便笺上写的则是:“请把这五个法郎的纸币给一位五个孩子的母亲,她的丈夫为祖国献出了自己的生命。”
二、赏析
《马拉之死》画作的竖构图明快单纯、庄重,省略了一切无关大局的细节,占据画面一半的深沉得发黑的背景,压得人几乎喘不过气来。而夺人眼目的皮肤的尸色、木箱的黄色、毯子的绿色、被单和纸张的白色,又都最大限度地呈现出来,形成了强烈的对比。画作刻意营造了一个属于穷人的空间。在封闭狭小的陋室里,马拉倒在浴缸中,一手握着笔,一手握着染了鲜血的信,油画的上半部笔触松散凌乱,可能是一面墙,也可能只是含糊不明的空间,代表着永恒的虚无,但那个充当书桌、粗糙平实的木箱,仿佛在诉说着马拉的美德。
该画作用笔结实有力,以写实的笔法刻画雅各宾派领袖马拉遇刺身亡。暗淡沉郁的画面充满了悲剧色彩,表述的是一个撼动人心的历史瞬间,反映了一个真实的具有激情与理想、流血与死亡的大革命时代。在营造马拉“圣徒”形象的技巧方面,大卫画的马拉整体姿态,特别是下垂的胳膊,巧妙地将观画者的感受与耶稣基督下十字架的印象联系了起来。通过去除所有的动作、所有的寓言人物以及弱化所有的谋杀痕迹,创作出一副革命者圣像,成为法国大革命史上的经典作品。


爸爸当得好不好,看这4件事就知道
1、给孩子有效的陪伴
世卫组织有研究表明:
平均每天能与爸爸共处2个小时以上的孩子智商更高,男孩更像小男子汉女孩长大后更懂得如何与异性交往
爸爸的有效陪伴,对孩子的性别认知、智力培养、性格完善都起着十分关键的作用
尤其是婴幼儿时期孩子会更容易建立起安全感与归属感
因此当一个好爸爸首要的一点就是能认识到父亲这个角色在孩子成长过程中的重要性努力给孩子有效的陪伴
放下手机,多陪孩子阅读或游戏、户外运动;利用宝贵的共处时间,多与孩子沟通交流、谈谈心,建立起良好的亲密关系
2、以身作则成为孩子的榜样
所谓“有其父必有其子”“养不教、父之过”,爸爸的品行,深刻影响着一个孩子的人格素养与意志品质
比如一个爱读书的爸爸孩子通常也会轻松爱上阅读;一个兴趣爱好广泛的爸爸孩子也会把生活过得丰富有趣
当一个好爸爸需要认识到自己对孩子的影响力,严于律己,不断提升个人综合素质,各个方面都以身作则,成为孩子的榜样,与他一起成长
3、教给孩子独立、规则与责任
爸爸这个角色,象征着力量、勇敢、果断、坚毅,加之性格特征的影响,天然代表着一种独立性、规则感与责任感
孩子通常喜欢跟“豆腐心”的妈妈讨价还价,对于爸爸则多了一分敬畏与服从
当一个好爸爸,应当在陪伴孩子时,通过日常生活中大大小小的事将独立、规则意识与责任感植入孩子心中
比如:不过度保护孩子引导孩子自己的事情自己做、勇于尝试和探索
赏罚分明、教孩子遵守交通规则、人际交往原则、做错了事不逃避积极承担责任
而这些意志品质,会让孩子从内心深处生发出力量感,自信、自律、有担当
4、疼爱、关心体贴妈妈
被爸爸宠爱、关心体贴着的妈妈,能够更好地调节自己的情绪,内心是柔软、温和而安定的
这样的妈妈,可以有更多的精力、带着更好的心情全心投入到家庭事务与教育孩子上整个家庭充满愉悦和谐的氛围
反之如果总是一个人“孤军奋战”,不被理解、甚至需要经常忍耐来自伴侣的嫌弃、坏脾气,这样的妈妈难免会将负面情绪转移到孩子身上,在教育孩子容易失控
父母相爱的家庭孩子会建立起天然的自信与安全感,孩子也会在潜移默化中懂得如何关心、体贴人、学会爱的能力,奠定了未来获得幸福的基础
而且,爸爸对妈妈的关心、支持和帮助也可以帮妈妈建立权威让孩子在受妈妈教育时更加信服,教育事半功倍
当好一个爸爸不要忘了一直陪伴着你的伴侣,爱她、支持她、帮她分担分担家务、听听她的心事,这也是对孩子最好的爱的教育


【美甲文化传播】之二A篇
做美甲不是涂个颜色那么简单,其实把颜色涂好也不是一件简单的事!还要了解各个部位,处理各种问题
一个指头可以划分很多区域:(看图)
1指根:绿色区域都属于指根,贴甲片的牢固度主要靠着一块的贴合,其他地方牢,指根不牢,都是白搭。
2指缘皮:蓝色区域是指缘皮,是死皮,处理指皮,使指甲看起来干净整洁,指皮不只一层,如果没有完全清除干净会影响到你美甲的持久度。
3甘皮:黄色区域属于甘皮,容易长倒刺。
4甲基:橘色虚线区域属于甲基,指甲就是从这里生长出来的。
5甲沟:橘粉色区域属于甲沟,指甲两侧的沟区。
6卡甲茧:红色的区域卡甲茧,指甲上角被肉包着的区域,因为经常动作的摩擦,会产生一个沟茧。
7甲面:医学上面叫做甲盖。
8月牙白:甲根部位,像月亮一样一个弧形白色的区域,
9笑线:指甲长长,跟肉肉分开的一条分界线,成弧形,我们叫做笑线。
指甲的生长原理与结构
指甲是由角质蛋白组成,属于死细胞,会不断生长,是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。 指甲是手指的保护层,它使富含神经的指尖免于受伤害。指甲由蛋指甲是由角质蛋白组成,属于死细胞,它会不断生长,都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。指甲仿似身体的缩影,可反映健康状况。正常人的指甲一般是光滑,带粉红,呈半透明弧状。


【嘚嘚银行问答第四弹】银行笔试科目介绍
面对银行笔试,如果你还一头雾水,甚至不知道什么是EPI?今天嘚嘚的分享内容是银行的笔试内容~[害羞R][害羞R]
银行笔试并非每家都进行全国统一考试,所以笔试的题型、题量和考试重难点可能会略有不同,但在考试内容上大致可分为四大类:EPI、综合知识类、英语类、职业测评类。
①EPI (全称:通用就业素质测评)
考题题型:逻辑推理、数字运算、言语理解、思维策略、资料分析。在银行笔试中的题量占比一般在25%~65%之间。整体来看,EPI平均占比要大于综合知识和英语。可见EPI在银行笔试中的重要性!
其中注重考查考生的语言表达能力、理解能力、逻辑推理能力的题型属于EPI文科,注重考查考生思维能力、观察能力、分析能力、计算能力的题型属于EPI理科。
整体来看,银行考试中EPI理科的占比要大于EPI文科。其中在农业银行、交通银行、浦发银行的笔试中,EPI理科的占比约是EPI文科的2倍。
而在工商银行、建设银行、农业发展银行的笔试中,EPI文科与EPI理科的题量占比基本持平。
②综合知识
考题题型:经济学、国际金融、货币银行、会计基础、管理学、市场营销、经济法、计算机基础、时事政治。
其中经济学、会计学、货币银行学、计算机以及经济法是考核的重点,是考试复习的重中之重,所以建议小伙伴们一定要提早复习。
经济金融类考生还应了解当下时政热点,并结合专业知识进行梳理运用。
③英语
各个银行英语题型不尽相同,但总结近年考试,阅读所占的比重最大。
熟悉所考银行的考情,使用零散时间复习英语,注意往商务、金融、职场、银行和互联网这几个方面去偏,有意提升做题速度。
④职业测评
一般不计入笔试总分,但会根据测试判断考生是否适合从事银行工作。
关于银行考试的问题,大家可以评论区或者私信问我呀~我很高兴为大家解答的[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R]


1⃣婴儿期:1岁以内
影响因素:环境
父母要求:保姆型
❤积极回应孩子
2⃣幼儿期:1~3岁
影响因素:行为
父母要求:指导型
❤对父母来说,这个年龄段的孩子比较有挑战性,有引导有边界,和善而坚定的态度,尊重孩子的敏感期,有规矩的树立,学习各个阶段孩子的敏感期
3⃣ 儿童期:3~6岁
影响因素:能力
父母要求:训练型
❤硬件和软性能力。孩子最重要的四个能力的培养:时间管理能力,思维能力(学习必备能力),记忆力(学习必备能力),专注力(学霸和学渣的区别)7岁小朋友的专注力也就大概20分钟,积极有效的来训练孩子这些能力
4⃣青少年期:7~12岁
关注重点:信念、价值、规条
父母角色:成长教练
❤🖕为什么家长要不断学习?
因为家长角色的变化:由物质到精神,由保姆到人生导师
如果一直停留在保姆和指导型低层级的阶段,那就成了孩子成长的绊脚石,而不是垫脚石。
5⃣青春期:13~17岁
关注重点:身份(我是谁?我要去向哪里?我要做什么?)
父母角色:人生导师
❤容易有网瘾,统领孩子的心理,父母要树立正确的观念,一定不要打压,否则孩子容易跟父母成为对立面,小升初暑假的时候带孩子去参观名校,让孩子对未来有憧憬
6⃣成年期:18岁以上
关注重点:系统
父母角色:精神领袖
❤这个节点,是父母开始渐渐退出孩子养育的阶段了,你只需要更好的做好自己,活出你的精彩


1.英国中、小学假期
英国学校的校历分为三个学期。第一个学期叫做 秋季学期 (autumn term),时间为每年 9月初到12月中旬。学期结束后差不多就迎来了 圣诞节,假期从12月中下旬到1月初,大概半个月到20天 。英国的圣诞节相当于中国的春节,所以圣诞假期也就算是英国中小学的寒假了。第二个学期是 春季学期 (spring term),从元旦过后直到 3月底复活节假期前夕。因为英国特别看重基督文化,所以复活节是英国人特别看重的节日。复活节假期一般从3月底到4月中下旬,和圣诞一样,也在半个月到20天左右。
最后一个就是夏季学期 (Summer Term) 了,从 4月中下旬直到7月初,暑假从七月中旬到9月初,大概两个月的时间。所以结论是, 英国中小学的宝宝们不仅有寒暑假,而且还有一个长达20天左右的复活节“春假”!这个,目前我们国内还真没有。而且除了这三个长假,秋、春、夏三个学期里,再加上每一个学期里的Exeat(小短假)和Mid-term Holiday(期中假),这还不算那些公休的New Year's Day(新年)、Boxing Day(节礼日,圣诞节第二天,英国商家大打折扣,国民疯狂血拼日)等等。 粗略来算,孩子有差不多180天的假期时间。
2. 英国中小学假期安排
假期那么多,英国的宝宝们假期都是如何度过的?相比于寒暑假被各种假期补习、作业,在英国学习的孩子们还是比较愉悦的。一般来说,英国的家庭在学校放假的时候聚在一起庆祝节日,比如圣诞节和复活节,进行家庭度假或一日游,或者家长们为孩子们计划活动。孩子们会去世界各地旅游,参加体育活动,比如,游泳、打球。
中国学生在三个长假,秋、春、夏假期里,通常会与国内的亲朋好友团聚,英国中小学放假的时间在一年内至少有4个月的时间可以回到国内与父母一起。长假的好处在于,不仅能够得到在高强度学习的长期放松,还能够赶上适应国内变化不至于在回国的时候完全不熟悉国内的生活学习于工作,中文水平也更是消除了家长与孩子的距离与思念。假期回国的孩子还可以可以适当参加一些语文的补习班,书法班来提升中文水平。而在每一个学期里的Exeat(小短假)和Mid-term Holiday(期中假),学校不允许任何一位学生在学校住宿,所以孩子们通常会被安排到寄宿家庭,感受当地的生活习俗和英式文化,还可以练习口语。


💁绝大部分复发性流产,同时伴有子宫动脉血流异常
🐱子宫是胎儿生长的宫殿,子宫内膜如同种子发育的土壤,子宫动脉和她的分支为宫殿和土壤提供源源不断的血供和营养,保证胚胎发育所需要的营养。♥如果子宫动脉阻血供异常,阻力过大,血和营养供给不足,就会影响胚胎的着床、发芽、生长。
💁子宫动脉血流有没有标准值❓
🐱目前子宫动脉血流并不作为常规检查项目,孕妇孕中期才开始对子宫动脉血流进行关注,但是通过对复发性流产患者的临床发现,参照下面标准的子宫动脉血流,可以预示良好的妊娠结局。
😉非孕期子宫动脉血流特点:
1. 子宫动脉呈高阻力,收缩期高尖,低舒张期,常伴舒张早期切迹;
2. 子宫动脉的阻力指数随孕周增加逐渐下降;
3. RI<0.85 PI<3 双侧S/D之和<12;
4. 非功能侧高于功能侧;
😉孕早期子宫动脉血流特点:
1. 子宫动脉流速增加,呈低阻高速状态;
2. 随孕周增加逐渐下降,舒张早期切迹增高至消失;
3. 平均RI<0.75 PI< 2.25 S/D<6
(两侧和 RI<1.5 PI<4.5 S/D<12左右);
😉孕中期子宫动脉血流特点:
1. 显著性降低;
2. 平均RI<0.73 PI<1.5 S/D<3.6;
3. 舒张早期切迹逐渐变低至消失;
😉孕晚期子宫动脉血流特点:
1. 显著性降低;
2. 平均RI<0.58 PI<0.82 S/D<2.6;
舒张早期切迹完全消失,如仍存在,则可能有妊高症。
💁子宫动脉检查异常该怎么办?
子宫动脉血流检查异常,应及时在医生指导下进行抗凝、扩容及降压等治疗,保证生命之源的足够供给。
💥近年来发现,低剂量阿司匹林、肝素、孕激素和一氧化氮供体(如单硝酸异山梨酯)等可有效改善子宫动脉血流。在最新的研究中发现,复发性流产患者经阴道放置20mg单硝酸异山梨酯片可以显著改善黄体期子宫动脉血流。
💥复发性流产的患者处于高凝状态,阿司匹林和肝素有抗炎、抗血小板及抗凝作用,因此可利用阿司匹林、肝素的上述作用对其进行治疗。有研究发现复发性流产患者每日口服100mg阿司匹林,2个月后黄体期子宫动脉血流有明显改善,或者在早孕期应用肝素(40-60mg/d),一周后子宫动脉分支的阻力指数明显下降。
💧除此之外,硝苯地平,丹参,丹参茶,复方阿胶浆在改善子宫动脉血流方面也发挥着重要作用。


🧡新生儿的消化系统特点
1.消化道面积相对较大,肌层薄弱,适合流质食物的消化吸收。
2.有完整的吸吮和吞咽功能。
3.食管括约肌在宝宝吞咽时尚不会关闭,食管不蠕动,因此宝宝吃奶后容易溢奶。
4.肠壁的通透性大、敏感性强,因此容易出现大便性状改变。
🧡新生儿喂养中的问题和解决方法
💡溢奶
解决方法:
1.无论吃母乳还是配方奶,都要规避食入空气。
2.喂奶后将宝宝竖立抱起,自下向上轻轻拍背,直到打嗝。
3.对于吃奶急的宝宝,吃奶中抱起拍拍背,可以减少溢奶。
4.喂奶后不要立即给宝宝更换尿布。
5.宝宝的奶嘴孔不能太大:如果母乳太足,要用手夹住乳晕后部,以防乳汁太急。
💡腹泻
1.首先分析原因,着凉、消化不良、感染等都会引起宝宝腹泻。
2.宝宝一吃就拉,一般是消化不良,可给宝宝补充益生菌,帮助消化。
3.如果是着凉引起的腹泻,则表现为大便稀薄。人工喂养,要注意奶的温度别太凉;母乳喂养,要注意调整乳母的饮食,膳食均衡,并注意给宝宝的小肚子保温。
💡奶瓣、绿便、大便发白
解决方法:
1.如果小儿是用母乳喂养的,则大便呈金黄色、稀糊状;如果小儿是完全奶粉喂养的,则大便呈淡黄色、常常较干可堆起来;混合喂养者则大便性状介于以上两者之间,以上三种情况大部分均与消化不良有关。
2.宝宝大便有奶瓣,大部分提示消化不好;必要时,可按药物说明给宝宝加点益生菌。
3.宝宝的大便若是绿色,一般是由于吃了妈妈的“火奶" ,要给乳母多吃些水果和蔬菜。
4.大便发白,是由于消化不好。如果是配方奶,可将奶适当稀释;如果是母乳,可适当加长喂奶的间隔时间。必要时,可按药物说明加点"乳酶生"。
🧡新生儿的营养需求及护理要点
1.让宝宝的脾胃按时休息、按时工作、按量工作。给宝宝提供足量的奶水。
2.合理安排喂奶时间。喂奶时间一般两至三小时左右喂一次。但也要根据实际情况,如果母乳太稠,宝宝消化慢,喂奶时间也可向后延迟。
3.选择适合宝宝需要的喂养方式,推荐母乳喂养。
🧡科学应对奶水少
1.乳母适当增加汤饮。
2.勤给宝宝喂奶,让宝宝吸空一侧乳房再吸另一侧,这样乳汁会越吸越多。
3.乳母的饮食要营养全面,一日餐品要涵盖乳类、鱼类、肉类、蛋类、绿色蔬菜、黄色水果、坚果和豆类。乳母的营养摄取直接关系到乳汁的质量。


时光可鉴,把苏格兰的“秘密”说给你听
历史的意义,在于让时光有迹可循,也让我们感知到世界的重量,每一座世界遗产都把自己的故事雕刻在时间线上,让我们能够触摸历史的脉络,感受与众不同的魅力。
⛰
迈步进入这座古老的遗迹
从城市到海岛,从历史到未来
“一切都是苏格兰之门的选择”
The Antonine Wall
公元142年,罗马帝国皇帝Antoninus Pius将帝国疆域扩张到不列颠,为了增强边境全线的防御能力,皇帝决定修筑一道“长城”.安东尼边墙由石块砌成,外层覆盖着一圈草皮,高3至4米,全长约60公里。它看上去虽然不如长城那般宏伟,也不是完全彻底的石墙结构和设计,却也起到了长达近20年的防御作用,是罗马帝国最北部边界最重要且最复杂的防御工事。
奥克尼新石器时代遗址
Heart of Neolithic Orkney
作为苏格兰的行政区之一,奥尼克群岛(Orkney Islands)让这片居于东北部的海洋和土地都蒙上了一层神秘面纱,不仅仅因为当地尚未被开发的原始环境,更因为这片群岛拥有令人叹为观止的神秘遗迹。
新拉纳克
从苏格兰最大的城市Glasgow出发,前往东南方向的Lanarkshire,就能找到那座经过修复的18世纪棉纺厂村庄—新拉纳克。这座村庄毗邻克莱德河,由David Dale于1786年建造,经过百年的作业和运转,新拉纳克于1968年关闭,转而成为重要的旅游胜地。
The Old and New Towns of Edinburgh
如果把苏格兰比作一首诗,那爱丁堡就是这首诗中最动人的灵魂和韵律。自15世纪起,爱丁堡就被选定为苏格兰的首府,这是一座有着故事的城市,精致的街道上,人文建筑依旧保存历史风情,现代化的感觉流淌在大街小巷,夺目的自然景观是不同季节分别留在这里的足迹,山岩峭壁在这里变成诗情画意的同义词,星光闪耀的夜色也载满了有趣的灵魂。
The Forth Bridge
2015年,举世闻名的福斯桥在建立125年之际入选为世界遗产,这座亮眼的红色大桥便跻身于苏格兰六大世界遗产,并成为其中最年轻的一员
这座架在福斯湾上的钻石型钢筋水泥桥可以说是苏格兰最负盛名的里程碑建筑,从爱丁堡市中心出发,行驶约14公里即可抵达福斯桥一端,在这座全球第二长多跨悬臂桥上尽情驰骋
瞻仰古迹亦或闲庭信步,享受苏格兰的方式从来都不会让你感到单一,每一处世界遗产都有自己的心愿,盼望着风光正好的那一天和你重逢


肝血管瘤是常见的肝脏良性疾病之一,体积比较小的肝脏血管瘤并没有特殊症状,一般是在体检时通过超声检查被发现的。肝血管瘤患者不必恐慌,可以进行密切随访定期复查。
1、肝血管瘤不是癌症,肝海绵状血管瘤大多为先天性疾病,有单个的,也有多个的。对人体健康一般没有什么影响,病员不必紧张。
2、较小的多发性肝血管瘤在作B超或CT检查时会时多时少,这是因为检查仪器灵敏度的限制或检查者的仔细程度不一所致。少一个不一定是好,多一个也不一定是问题严重了,需要动态观察。
3、肝血管瘤的关键在于诊断的可靠性,如若诊断已确定为肝血管瘤,需要定期如半年或一年复查一次就可以了。
4、肝血管瘤 <5cm 且无明显症状时,一般无需治疗,定期检查即可;
5、过大的血管瘤,如果超过10cm 就容易压迫肝脏或周围组织和器官或影响血液循环,应该治疗,没有这些情况的不需要治疗。
6、肝血管瘤患者可以工作,可以运动,在生活上没有什么要特别注意的地方,除非过大的血管瘤要当心不要受到外伤或挤压,以致把它弄破。剧烈运动也是要禁忌的,以免增加腹腔的压力,从而诱发瘤体破裂出血,加重病情,带来更加严重的危害。
7、肝血管瘤妇女是否能怀孕?
有研究显示,使用雌激素和黄体酮可能会导致血管瘤增大,而停止治疗后瘤体回缩,提示肿瘤生长可能受激素水平影响。
对于肝血管瘤的女性患者怀孕是否会增加血管瘤增大破裂风险,学术界还没有统一共识。
建议,如果血管瘤小于5cm,随访大小无变化是可以正常怀孕的。如果肝血管瘤超过5cm并仍在不断增大,以及由此给您带来的与日俱增的焦虑,那么可以先选择治疗然后再怀孕。
8、肝脏血管瘤患者饮食方面要以清淡、富含营养的食物为主。的出现患者进食不可以过饱,保持在七八分饱最好,避免高热量、高脂肪的饮食,忌食烈性酒,而且辛辣煎炸的食品也要禁。
9、注意保持心情的舒畅,不可以暴怒、忧伤,从而避免情绪方面的过度变化。


[赞R]近日,《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》正式发布,共更新9大要点,快点赞收藏吧!
1⃣糖尿病患病率上升到11.2%(WHO标准)
2⃣糖化血红蛋白纳入糖尿病诊断标准
3⃣新增个体化HbA1c控制目标设定的主要影响因素。
HbA1c控制目标应遵循个体化原则,年龄较轻、病程较短、预期寿命较长、无并发症、未合并心血管疾病的2型糖尿病患者在没有低血糖及其他不良反应的情况下可采取严格的HbA1c控制目标,反之则采取相对宽松的HbA1c目标。(B)
4⃣高血糖的药物治疗要点
➡生活方式干预和二甲双胍为2型糖尿病患者高血糖的一线治疗。生活方式干预是2型糖尿病的基础治疗措施,应贯穿于治疗的始终。若无禁忌证,二甲双胍应一直保留在糖尿病的治疗方案中。(A)
➡一种降糖药治疗而血糖不达标者,采用2种甚至3种不同作用机制的药物联合治疗。也可加用胰岛素治疗。(A)
➡合并ASCVD或心血管风险高危的2型糖尿病患者,不论其HbA1c是否达标,只要没有禁忌证,都应在二甲双胍的基础上加用具有ASCVD获益证据的GLP-1RA或SGLT2i。(A)
➡合并CKD或心衰的2型糖尿病患者,不论其HbA1c是否达标,只要没有禁忌证,都应在二甲双胍的基础上加用SGLT2i。合并CKD的2型糖尿病患者,如不能使用SGLT2i可考虑选用GLP-1RA。(A)
5⃣糖尿病治疗路径更新
如血糖控制不达标(HbA1c≥7%)则进入下一步治疗
6⃣新添章节:2型糖尿病患者的体重管理
👉超重和肥胖成人2型糖尿病患者的管理目标为减轻体重的5%~10%。(A)
👉超重和肥胖成人2型糖尿病患者的体重管理方式包括生活方式干预、药物、手术等综合手段。(A)
👉肥胖的成人2型糖尿病尽量通过生活方式及药物治疗,血糖仍然控制不佳者建议代谢手术治疗。(B)
7⃣血糖监测章节,葡萄糖目标范围内时间(TIR)纳入血糖控制目标(B)
8⃣低血糖分类
Ⅰ级低血糖:血糖<3.9 mmol/L且≥3.0 mmol/L
Ⅱ级低血糖:血糖<3.0 mmol/L
Ⅲ级低血糖:没有特定血糖界限,伴有意识和(或)躯体改变的严重事件,需要他人帮助的低血糖。
9⃣更新CKD进展风险及就诊频率
👉表格(图2)的数字为建议每年复查的次数
👉背景颜色代表了CKD进展的风险:绿色为低风险,黄色中风险,橙色高风险,红色极高风险。


[哇R]副乳是什么?
顾名思义,就是多出来的“乳房”。有的是肿胀、隆起的一堆软肉,有些则像真的乳房。一般呢是在腋窝,乳房上下内侧,也有发生在腹部、腹股沟等特别部位。副乳通常分为先天性副乳与后天性副乳。
[哇R]什么是先天性副乳?
在胚胎发育时,并非只有一对乳腺始基。沿着乳线会形成6对-8对乳腺始基。正常情况下,只有胸前的那对乳腺始基能够继续发育成为真正的乳房,其他的都会退化并且消失。如果其他的某一对或几对乳腺始基并未消失,会在出生后发育成多余的乳房或乳头,也就是形成我们所说的先天性副乳。
其中,先天性副乳又分为完全型副乳与不完全型副乳。
💅1、完全型副乳:
与正常乳房一样有完整乳腺,有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或泌乳。
💅2、不完全型副乳:
与完整副乳的区别就是没有乳腺,但还是有可能长有乳头、乳晕,不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。

想要去除先天性的副乳,我们一般最常用的有效方法就是手术,直接把多出来的这些切除掉,一劳永逸。
[哇R]什么是后天型副乳?
先天性副乳并不算常见,那么生活中经常见到的副乳,大部分就是我们所说的“假性副乳,也就是后天形成的了。这类副乳没有乳腺、乳头。多是因为后天内衣穿着不当,脂肪堆积等原因形成。
🌟①不合适的内衣
女性为了让沟看起来更深,效果更好,故意去买小一码的内衣,但是长时间穿着罩杯偏小的内衣,或者一些不合适的内衣,胸部并不能很好地被罩杯包容,慢慢的就会把肉挤到腋下,讨厌的副乳就这么形成了。
所以,为了预防内衣不合身造成的假性副乳,在选购内衣的时候,一定要选择合适的尺码和罩杯,充分包容承托胸部,使胸部远离外扩和紧勒。
另外,女性在怀孕了以后,乳房会增大,尤其是到了哺乳期,因为体内激素的原因,乳腺组织、脂肪组织会增多,乳房变大,同时乳房的代谢物也会增多。这个时候就需要随着乳房的增大更换内衣尺码,不然内衣过紧不仅会形成假性副乳,还可能导致急性乳腺炎等问题。
🌟②肥胖和赘肉赘肉的产生底部的生产分布
只要你足够胖,那么你的赘肉可是分布全身的,不可能只长在应该长的地方。赘肉太多,脂肪移位,堆积在腋下,就形成了副乳。
要解决这种副乳,比如做一些游泳,卧推,俯卧撑等运动,帮助减重的同时锻炼胸部肌肉,改善假性副乳。


大学生创业|电子商务|适合学生党
-电子商务构建了一个虚拟的全球性市场,它定义了新的商务模式改变了人们的消费方式,增加新的就业机会,扩充了人们的工作方式、学习方式和生活方式。
-[派对R]今日樂薯分享关于创业的第二篇——电子商务
图2⃣按参与电子商务的主体分类
图3⃣国家电子商务标准体系
图4⃣简析新媒体电子商务
图5⃣创业需要具备的10项能力
决策能力、计划与组织能力、经验、对市场反应的能力、人际交往能力、从错误中学习的能力、自我控制能力、销售能力、谈判能力、理财能力
⏭
-创业不只是盲目的冲动,它需要时间积累与实践,在此过程中你会面临各种方面的考验。在思想上要学会独立,不否认别人的成功也不盲从别人的观点,可以吸取精华但要避免从众心理,例如大家都在开网店,但市场的总容量毕竟有限很容易出现饱和,你在卖的东西别人也在卖甚至比你卖的质量销量都好,这个时候你就要想自己的东西是否有独特之处,当你的小众被认可就会有自然流量这些客户就是真实数据。
-在创业的初期一定要避免理想主义,很多人包括我自己也经历过对创业期望值太高,恨不得一夜醒来自己已经暴富。如果你也抱着这样的心理只会欲速则不达,甚至还没开始就已经结束。
-创业需要强大的知识储量和敏锐的发展眼光。创业前先学会丰富自己的知识结构,不光是专业知识、还有经营知识、财务知识、法律知识、金融知识等,也就是我上篇说的学会用脑力赚钱。
-创业的时候收起你的玻璃心,收起你的优越感,收起你的感情用事,脚踏实地,无论成功与否都是你的人生履历的精彩部分。
-可能我的分享并不完善但还是希望对红薯有所帮助[捂脸R]


宝宝婴幼儿期,父母的陪伴是最重要的,下面我们向大家介绍宝宝一岁内各个月份的早教重点,宝妈宝爸可以结合知识点自己在家给宝宝早教
.
➡新生儿
✨生活环境:室内空气清新、自然采光充足,温度20-22℃、相对湿度50-60%
✨纯母乳喂养
‼提供适当的视听刺激:
常听舒缓柔和的音乐声、玩具声和讲话声
常看距离眼睛20厘米左右、会动的玩具、人脸等
‼“四多”:
多搂抱、多抚摸、多逗笑、多交流
.
➡2-3个月
✨坚持纯母乳喂养
✨经常洗澡
✨适当户外活动
✨逗引宝宝抬头、转头、头竖直、俯卧挺胸等。✨尝试练习拉腕坐起、仰卧到俯卧的侧翻等大肌肉动作
✨语言:经常通过发出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音与宝宝交流
.
➡4-6个月
🔸可以用手指包纱布蘸冷开水按摩婴幼儿牙床部位,以利于其乳牙萌出
🔸帮助宝宝逐渐形成有规律的大小便
🔸适当扶宝宝腋下使其直立跳跃
🔸练习宝宝主动伸手取物、双手摆弄或传递玩具等精细动作
🔸鼓励宝宝模仿发音。增加寻找声源的游戏,训练其用咿呀声与人交流
.
💯6月左右开始添加辅食,宝宝的第一口辅食从高铁米粉开始,米粉用温水冲泡后用勺子喂食
♻米粉吃一周后可添加蔬菜泥,每种蔬菜要连吃3天,没过敏反应在继续添加下一种
🌱蔬菜泥制作:如土豆、南瓜、胡萝卜、红薯等都是蒸熟后用料理棒打成泥和米粉一起吃
油菜、白菜、紫甘蓝、西蓝花等都是洗净后沸水中焯熟在用料理棒打泥
♻辅食工具我用的是SVER料理棒打得辅食泥,还不错,打得细腻。少量也可打,挺好的
.
➡7-9个月
▪开始进食泥糊状食物
▪保持宝宝口腔清洁
▪练习翻滚、独坐、爬行、拉物站起等大动作
▪鼓励宝宝模仿发音、使用简单动词,使其可连续咿呀发音,促进宝宝语言能力发展
▪经常让宝宝重复听简单的乐曲或歌曲
.
➡10-12个月
▪逐渐增加辅食种类
▪多进行爬行、扶站、独立站、扶走等大动作练习和卧、坐、蹲、站等体位转换,鼓励宝宝蹲位玩耍
▪增加宝宝捏拿小物品以及两手配合倒物、翻书、涂鸦、用勺吃饭等精细动作练习
▪增加语言游戏,重复朗读简单的故事、儿歌或诗歌等
▪增加亲子交流。引导宝宝注意周围人的表情,理解成人肯定和否定的表情语言
家庭早教


在教授AP艺术史的时候,许多学生都问过我这样的问题:老师,请问这幅画算是什么类型?我怎么断定?
确实,对于许多非美术专业的学生来说,想判断这些绘画的类型确实不容易。针对你们这类问题,我的回答只有一个,那就是---我们可以通过着色方式和色彩表现来断定。
大家都知道,我虽身为出国外语课程培训老师,但却是个发烧级别的吉他弹奏爱好者(记住!是弹奏,不是弹唱!!),那么今天我就以一组吉他弹奏图片为例给大家普及一下一些绘画常识。
首先说,图片1到图片4都是油画(Oil Painting),不过他们还是有各自的特点。
图片1,2和3是最普通的油画,她们是以用快干性的植物油调和颜料,在帆布,纸板或木板上进行制作的一个画种,她们用的颜料有较强的硬度。最终,凭借颜料的遮盖力和透明性能较充分地表现描绘对象,色彩丰富,立体质感强。
图片4虽然也是油画,但是在着色方式处理上却通过对颜料的“稀薄化”处理形成了Pastel Hue(色彩粉笔画/蜡笔画)的效果,所以画面质感显得有些“干燥”。
图片5为了突出吉他手身体线条的简单和动作的大幅度,在色块的安排上采用了Color Field(大色域绘画)的手法,同时也采用了slashing of paint(甩击颜色)的技术使我们看到了人物身边滴撒的点滴,这样给人一种这个吉他手在忘情演奏的时候挥汗如雨的感觉。
图片6则是Acrylic Painting(丙烯颜料),咱们平常学习绘画是用的盒装绘画棒就是这种颜料。这种颜料的特点为颜色饱满、浓重、鲜润,所以用起来显得“五彩斑斓”!这样也显得图片6中的吉他手在忘我的演奏中燃烧着激情,同时也感染着周围的人!
好的!今天的艺术常识分享就到这里!如果各位想了解更多有关AP艺术史信息,或者是想跟我更多的交流艺术,那就随时跟我联系互动吧!


叶黄素和其他类胡萝卜素的一个重要区别是叶黄素并不是维生素A 原,人体自身不能够合成,完全依赖饮食摄取
叶黄素Lutein为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,一类黄色、橙色或红色的脂溶性色素,是一个很好的抗氧化剂,保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。
对蓝光的滤过作用
由于黄斑色素聚集于视网膜的外网状层,光线必须穿过黄斑色素才能到达光感受器,而叶黄素的吸收峰和蓝光吸收光谱对应,能吸收大量近与紫外光的蓝光,从而保护视网膜免于光损害。
对视网膜的抗氧化保护
眼部抗氧化保护对婴儿而言更为重要,因为婴儿视网膜处于更高强度的氧化应激状态,而已有研究证明叶黄素与其他抗氧化剂比如VE相比,更加适用于保护视网膜免受氧化损伤。
建立蓝光保护层
0-2岁期间约70-80%的短波长光线可穿透晶状体,2-10岁期间约60-70%可穿透,所以晶状体中叶黄素的沉淀以及其他全成分对晶状体的改变是非常重要的
促进黄斑生成
0-2岁婴幼儿的黄斑尚未完全形成且结构稀疏,且其叶黄素主要存在于中央视网膜,所以婴幼儿食物来源中的叶黄素,对婴儿黄斑色素的积累和视网膜发育有很大的影响
叶黄素在血清和视网膜斑点色素浓度产生影响的研究表明,建议每天补充剂量为2.4mg-30mg 叶黄素。


尖锐湿疣又称生殖器疣或性病疣,是一种由人类乳头瘤病毒引起的性传播疾病。儿童尖锐湿疣主要的传播方式是通过间接传染的,也有一部分是儿童性虐待传染的表现。儿童尖锐湿疣临床表现与成年人尖锐湿疣之临床表现无太大区别,家长应该多注意。
据目前所报道的资料来看,儿童尖锐湿疣发病年龄从半岁到12岁,有报道从出生到17岁。而尖锐湿疣会出现在孩子身上的原因主要有这两方面:
一是因为年龄越小,其皮肤越稚嫩,越容易受到磨损,而尖锐湿疣在皮肤粘膜外伤、破损时更容易发生;
二是在儿童,尤其是3岁以前的婴幼儿免疫功能低下,机体对HPV易感性增高,从而导致尖锐湿疣发病率增高。HIV阳性、免疫功能受抑制的儿童中发生尖锐湿疣的几率比正常儿童高。作者见到一例10岁男性儿童肛门及其周围尖锐湿疣的患者在患病前有类风湿性关节炎病史多年。这表明机体免疫功能的下降是引起儿童尖锐湿疣的重要原因之


😊hpv病毒感染途径有哪些?相信已经有不少女性朋友都听说过hpv病毒,但是了解得不够深入,比如说hpv病毒是怎么感染上的。
😊大量调查结果证实,大约80%的男性以及女性的一生中,在生活中的某个阶段都会感染hpv病毒,也就是人们常说的人乳头瘤病毒。若感染的是高危型hpv病毒,那么就会给身体健康带来一些危害,比如可能会引起宫颈癌变等。
由此可见,为了健康,了解hpv病毒感染途径是很有必要的,可以提前采取措施进行规避。
通常来说,hpv病毒感染主要有3大途径,可惜还有很多人不知道。接下来,就一起来了解下。
🍀1、性传播
研究表明,hpv病毒感染的主要途径是性传播。在有生活的女性当中,大约60%-80%的人都会感染hpv病毒,尤其是伴侣数量多的女性,感染hpv病毒的几率都会很高。
🍀2、直接皮肤接触
在临床,有不少女性没有发生过关系,却被查出感染了hpv病毒,很可能是通过直接皮肤接触而被感染的。
🍀3、母婴产道传播
孕妇持续感染hpv病毒,可能会导致宫颈病变,因而容易造成腹中胎儿宫内感染,进而导致新生儿喉乳头瘤等。不过,这种情况的发生几率较低。
🍀因为hpv病毒分为低危型和高危型,前者一般会在感染后的6-12个月内被自身的免疫力自行清除,后者虽然有激发宫颈癌变的风险,但是并不表示一定会引起癌变。
🍀通常来说,从高危型hpv病毒的持续感染发展到一般的宫颈癌前病变,再进而发展为宫颈癌,这个过程大约需要8-10年。
🍀感染者只要遵听医嘱进行防控,定时筛查,积极锻炼提高免疫力,是有机会阻止宫颈癌的发生。
🍀免疫力的可以补充高硒生育酚,来提高免疫力,让HPV尽快转阴。


热身运动Warm-up又叫准备运动,因生理反应而得名。热死运动,是某些全身活动的组合,在主要活动之前,以较轻的活动量,先行动肢体。
热身是随后更为强烈身体活动做准备,目的在于保障随后激烈运动的安全性,同时满足人体在生理和心理的需要。
热身的作用提高肌肉温度和体温,保证运动安全性。血流量增加,氧气的扩散加快,肌肉供氧增加。物质代谢和能量释放过程加强,加速燃脂。提高神经系统的兴奋性,提升运动效果。调节心理状态,快速投入运动。保护身体免于过度受压,让它为高强度训练做好准备,减少受伤的几率,比如扭伤和拉伤。所以说,热身是多么的重要。
我将热身分为4点
暖身
筋膜放松
关节活动
激活
暖身
就是提高我们的心率,可以做一些跑、跳的动作。(动作太多,这不一一举例)
筋膜放松
筋膜放松的方法有很多,如泡沫轴、筋膜球、筋膜枪……放松时间为1到2分钟即可。
关节活动
尽可能最大幅度地逐步活动从肩膀到脚踝的每一个关节。每个关节至少活动10次,或直到关节运动感觉流畅自如,没有限制或疼痛感。
激活
上肢训练前激活:肩胛下肌群、外旋肌群、菱形肌、斜方肌、前锯肌。
下肢训练前激活:臀中肌、臀小肌
核心肌群激活(无论是上肢、下肢训练,核心都要激活)
热身应占运动总时间的10%~20%之间。同时依据年龄、竞技或非竞技、运动项目、个人体质差异、季节及气温不同,热身运动所需的时间也会不同。
现在比较流行的动态伸展对于减轻肌肉僵硬更加有效,不仅不会影响到训练和比赛的肌肉表现,同时还有益于状态的提升,也是很好的热身方式。
总而言之,热身,是非常的重要。
如果你希望得到事半功倍的训练效果 就不要吝啬你的准备时间。


关于美育,这四点家长们需要知道!(建议收藏)
[飞吻R][飞吻R][飞吻R]通过美术教育可以发展学前儿童对美的表现力、理解力和感受力。
人的审美能力不是天生的,而是在后天从小逐渐培养起来的,生活中我们不难发现几乎所有的人没有一个不爱美的,学前儿童也是如此。
日常生活中,儿童在成人的正确引导下,感受和理解着存在于自然、社会中的美。
[微笑R][微笑R][微笑R]通过美术教育能够发展学前儿童的观察能力、记忆力、想象能力、创造及实际操作能力。
在美术教育中,培养儿童积极的观察能力是非常重要的。这一时期儿童绘画的重要特点,就是依靠表象来作画,而表象又取决于感知,感知最重要的一点就是观察。
[微笑R][微笑R][微笑R]美术教育对于增强儿童手和脑的协调性和灵巧性有很大的帮助。
儿童在绘画或做手工活动的过程中,总是用眼睛观察用脑思考,用双手去参与活动。
为了使他们尽快地掌握在造型活动中所必需的各种技能和技巧,就必须训练他们一些专门的动作,并使这些动作尽可能做到准确,有一定的方向性,一定的速度和力度。
因为手的活动关系到脑的发育,手指动作的训练对脑细胞可产生良好的刺激作用。
手的动作又是思维活动直接相联系的,信息由手传导给大脑,又由大脑传导给手,手的活动越多,动作越复杂,手的动作对发展思维起着积极的参与作用。
[微笑R][微笑R][微笑R]美术教育能够促进学前儿童学习其它学科的兴趣和效果。
各种研究表明,人的大脑左右之间功能有很大的差异,这主要表现在二者神经活动的不同方式上。
大脑左半球主要是记忆、语言、计算、书写、逻辑推理和求同思维等智力活动控制区域,而大脑右半球则是视知觉、空间关系、音乐、舞蹈、身体协调、直觉和求异思维等神经心理功能的控制中枢。
那种只让儿童注重语言、计算、背诵些外语单词的学习和训练都是围绕着发挥大脑左半球功能而进行的。
如果同时注意儿童画画、唱歌、跳舞来加强动作、空间知觉的训练,那么将有助于大脑右半球功能的发展,这样对两半球给予同样的磨练,会有助于他们的大脑发育。
各种事实反复证明,儿童画画、动手制作与学习其它知识不仅没有矛盾,而且会相辅相成,互相促进。
美术教育和其它各学科的活动教育有着密切的内在联系,彼此互相促进。


5G主要技术场景
连续广域覆盖场景,是移动通信最基本的覆盖方式,以保证用户的移动性和业务连续性为目标,为用户提供无缝的高速业务体验。该场景的主要挑战在于随时随地(包括小区边缘、高速移动等恶劣环境)为用户提供100Mbps以上的用户体验速率。
热点高容量场景,主要面向局部热点区域,为用户提供极高的数据传输速率,满足网络极高的流量密度需求。1Gbps用户体验速率、数10Gbps峰值速率和数10Tbps/km2的流量密度需求是该场景面临的主要挑战。
低功耗大连接场景,主要面向智慧城市、环境监测、智能农业、森林防火等以传感和数据采集为目标的应用场景,具有小数据包、低功耗、海量连接等特点。这类终端分布范围广、数量众多,不仅要求网络具备超千亿连接的支持能力,满足100万/km2连接数密度指标要求,而且还要保证终端的超低功耗和超低成本。
低时延高可靠场景,主要面向车联网、工业控制等垂直行业的特殊应用需求,这类应用对时延和可靠性具有极高的指标要求,需要为用户提供毫秒级的端到端时延和接近100%的业务可靠性保证。
连续广域覆盖和热点高容量场景主要满足2020年及未来的移动互联网业务需求,也是传统的4G主要技术场景。低功耗大连接和低时延高可靠场景主要面向物联网业务,是5G新拓展的场景,重点解决传统移动通信无法很好支持地物联网及垂直行业应用。


父亲节,正糖名家糖尿病健康教育祝天下的父亲们节日快乐!子女们有多少祝福和爱,都别藏在心里,勇敢表达出来吧!
随着子女们日渐长大,父亲们渐渐老去,都说“家有一老,如有一宝”,而他们却在操劳大半辈子之后,面临着一些健康的威胁,其中之一就是老年糖尿病。子女们,别忘了关心他们的健康。
老年糖尿病是指年龄≥60岁的糖尿病病人,包括60岁以前诊断和60岁以后诊断的糖尿病,我国老年糖尿病的发病率约为20%左右,是总发病率的近2倍。
“我国的老年糖尿病患者数量庞大,虽然男性发病率比女性低,但是数量也非常庞大的。”“正糖名家”首席健康管理师王元奇表示,“很多父辈患了糖尿病,却可能不在乎,或者不愿意治疗、不配合治疗。对于他们的健康,我们作为子女一定要重视。”
糖尿病本身不可怕,除了一部分人出现了典型的“三多一少”症状,很多人即使发病了,起初也并不严重。但千万别忽视糖尿病并发症,这才是糖尿病的可怕之所在。
“糖尿病并发症已是老年人致死、致残的前5位病因,主要原因是患者缺乏良好的防病治病理念。”王元奇介绍道,“如果放任糖尿病发展,后果也许是子女们难以接受的。”
首先,老年糖尿病的急性并发症发病率高,死亡率也明显高于一般成人。比如,高血糖高渗综合征多见于老年人,患者可能会出现意识障碍或者是昏迷,如果不及时抢救,可导致死亡,死亡可高达50%。另外,比较常见的酮症酸中毒也可能导致死亡。而且,老年人因肝肾功能减退、心肺功能异常等,易发生乳酸酸中毒,一旦发生,病死率高,常高达50%以上,非常可怕。
其次,血糖控制不好,就会发生低血糖,甚至是反复低血糖。而对于这些疾病知识并不了解的老人,会让这种情况变得更加严重:严重而长期的低血糖可引发广泛的神经系统损害与并发症,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,严重者可因脑水肿而死亡。
“让已患上糖尿病的父亲们接受事实,并积极接受治疗,是目前医务人员、健康管理师们的责任,也是儿女们应该做好的工作。这关系到家庭的幸福和圆满。”王元奇表示。
对于老年人糖尿病人,专业的医务人员应该针对不同人做出个性化的控制目标,适当放宽一些控糖的目标。并且考虑到老人记忆力不好,经常发生忘服药、服错药、吃重药的情况,因此,在给老年患者制定治疗方案时,应减少服药的种类及次数,以增加患者服药的依从性。


▉ 新生儿
刚从妈妈肚子里出来的那几天,宝宝对外界还是陌生的,尽管耳朵可以听到声音,但是眼睛看到的东西还不能够通过大脑来处理这些视觉信息。
所以在一段时间内,宝宝看到的东西都是模糊的,可以说是一个“近视大色盲”,这个世界浑浊一片,他只能凭借耳朵去寻找妈妈的声音。
刚出生的宝宝视力极差,只有光感,但不容易识别光影变化,简单的说就是看到差不多接近乳房大小的形状和物体,这就很好地解释了为啥产后妈妈乳房颜色变深,就是为了让小BABY找奶吃,好神奇不是么?
▉ 0—1个月
出生一周,宝宝视力趋向于近视,会把视力集中在8-15厘米的物体上,会用眼睛追随移动的物体,比如妈妈把糖果放在宝宝眼前晃动,孩子会眨眼睛,但还是模糊的。
出月的宝宝视力好一点,可以看到15-30厘米的物体,但还是二维影像,能注视物体,会用眼追随移动的物体,但是两只眼睛的运动还不够协调,还需要多多锻炼。
这时就可以用黑白或者彩色的卡片在距离宝宝睛正上方30-40厘米左右移动,刺激宝宝的视觉发育,以及眼球运动的灵活性和协调性。
▉ 2个月
2个月宝宝眼睛的各部分比之前配合更协调,目光开始能够追随近处的物体,差不多相当于近视600度以上。宝宝视力更加集中,喜欢看活动的物体,会注视抱他的人。
▉ 3个月
3个月,宝宝能固定视线,基本能像成人一样聚焦,对颜色很敏感,能够区分红绿色,尤其是红色,如果在宝宝前面放置多个颜色的小玩具,红色会更加吸引宝宝的注意力。
这时候宝宝注视的时间也更长了,还会开始用手去触摸视野之内的东西,视线还能跟随移动的物体而移动。
▉4个月
这时期宝宝视力发育比较完善了,看得比较清晰,手眼协调能力更好,能够用手去摸看到的东西,也喜欢看颜色鲜艳的的物体,能由近看远,再由远看近。
▉ 5个月
5个月开始,宝宝已经可以感受到3D的世界了,眼睛和身体,眼和嘴巴之间可以更有效的互相配合。
宝宝能辨别的颜色也越来越多,妈妈可以看得清楚,玩具也清晰可见! 眨眼次数变多。如果将手摇铃挂在婴儿床边,当宝宝不小心碰到手摇铃时,宝宝会因为声音注意到这个东西。
▉ 6个月
这时候宝宝能够更好感知色谱,看到的清晰度和色彩跟成人差不多,目光可向上向下跟随物体转动90度,能够注视较远距离的物体,比如路上的人和车。
手眼协调也更为熟练,你不信拿个小物件给他抓,他会给你惊喜的哦。


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细密画是一种精致小型绘画,主要作书籍的插图和封面、扉页徽章、盒子、镜框等物件上和宝石、象牙首饰上的装饰图案。题材多为人物肖像、图案或风景,也有风俗故事。
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◎细密画追求平面空间的视觉享受,运用阿拉伯几何和植物纹饰,并结合了东方传统山水画技法,营造出一种“精神启示的氛围”。在空间表现上,细密画不囿于焦点透视,突出平面的超自然构图,艺术家的想象力充分得以施展。
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◎细密画最早可追溯到公元3世纪-7世纪波斯帝国的萨珊王朝时期。萨珊波斯艺术中用自然主义手法描绘动物形象和变形手法创作装饰及抽象图案的双重倾向,作为波斯细密画的传统保留下来。细密画发展过程中又分别受到西方和中国绘画的影响,这些因素被波斯文化同化和吸收,形成了不同的阶段和流派。
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◎真正的波斯细密画开始于12世纪的阿拔斯王朝。在阿拔斯王朝和塞尔柱王朝统治时期的摩苏尔和巴格达,形成了最早的细密画中心。
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◎15世纪帖木儿王朝时期,波斯细密画又以赫拉特、撒马尔罕为中心进一步得以发展。
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◎16世纪后,波斯细密画的风格被印度莫卧儿王朝(1526~1858)继承下来,而发展为又一个细密画的盛世。
新疆旅行


宝宝视力发育的黄金期,这阶段补充DHA很重
宝宝视力发育过程
新生儿期:宝宝看东西的能力必须将物体放在距宝宝眼睛20cm左右的距离,一直持续到3~4个月;
4~7个月:4个月后宝宝的眼睛才有调节视焦距的能力,这个时候你会发现宝宝可以注视很远的东西或者向窗外看。4个月时,宝宝的视力范围增加几米以上,还会继续增加,直至7个月,视力会基本接近成熟;
1~2岁:宝宝的视力在快速发育;
3~5岁:宝宝正常的视力可以达到成人水平;
10岁:视觉系统将完全发育成熟,这个时候很多早期发病的视力问题就可能不太容易纠正了。这也是为什么要建议宝宝的眼睛疾病要早诊断早治疗。
常见的几种视力问题
近视:通常是由于眼球横径过长,无法聚焦成像导致无法清晰看到远处的物体。美国儿科学会以及美国眼科学会均认为,戴眼镜也不会使视力降低。近视带有一定的遗传倾向,特别是早产儿更容易受到影响。
远视:这种疾病是由于眼球过短而不能正确聚焦成像而导致。大多数宝宝的远视是天生的,随着宝宝日益长大,远视的情况也会逐渐消失。
弱视:当宝宝一侧眼睛看不清楚东西时,会使用另一只眼睛看,不适的眼睛就会放松下来不再视物,这只不适的眼睛就被称为“懒惰的眼睛”。因为“懒惰”,这只眼睛的视力就会越来越弱。
宝宝3岁前要多补充DHA
DHA影响着宝宝智力和视力的发育,所以家长一定要给孩子补充
今天给大家安利一款DHA,就是藻智道。
1.真DHA藻油
对于DHA一般是分为鱼油DHA和藻油DHA,鱼油DHA有很多不好的地方,比如说,腥味比较重,孩子不爱吃;鱼类易受到污染,宝宝吃着不安全。但是善卡优藻智道DHA采用了天然海藻,宝妈们可以放心给孩子吃。
2.125mg高含量
3岁之前的宝宝每日需求100mg,善卡优藻智道DHA含有125mgDHA,可以满足孩子每日对DHA的需求。
3.三重黄金配方
这“三重脑黄金”在孩子智力和视力发育方面有着至关重要的作用,善卡优藻智道DHA有三重黄金配方,分别是DHA、唾液酸和ARA。
4.0纯净主义
蔗糖容易腐蚀孩子的牙齿,那么善卡优藻智道DHA做到了三项0添加,分别是:0蔗糖、0色素和0防腐剂。打造了0纯净主义,妈妈完全不用担心。
5.Q弹果味
善卡优藻智道DHA的口感也是非常不错的,是孩子非常喜欢的甜橙果味。吃起来不齁硬不腥,完全不用担心孩子不爱吃的问题。
不知道宝妈们对于DHA有没有了解呢?你们家宝宝都是吃的哪款呢?


亚马逊跨境电商与外贸电商有区别吗?
跨境电子商务,是指分属不同关境的交易主体,通过电子商务平台达成交易、进行支付结算,并通过跨境物流送达商品、完成交易的一种国际商业活动。与传统B2B、B2C外贸相比,跨境电子商务5大新特征:多边化、直接化、小批量、高频度、数字化。
多边化”是指跨境电商贸易过程相关的信息流、商流、物流、资金流已由传统的双边逐步向多边的方向演进,呈网状结构 。跨境电商可以通过A国的交易平台、B国的支付结算平台、C国的物流平台,实现其他国家间的直接贸易。而传统的国际贸易主要表现为两国之间的双边贸易,即使有多边贸易,也是通过多个双边贸易实现的,呈线状结构。
“直接化”是指跨境电商可以通过电子商务交易与服务平台,实现多国企业之间、企业与最终消费者之间的直接交易。与传统国际贸易相比,进出口环节少、时间短、成本低、效率高。而传统的国际贸易主要由一国的进/出口商通过另一国的出/进口商集中进/出口大批量货物,然后通过境内流通企业经过多级分销,最后到达有进/出口需求的企业或消费者。进出口环节多、时间长、成本高。
“小批量”是指跨境电商相对于传统贸易而言,单笔订单大多是小批量,甚至是单件。
“高频度”是指跨境电商实现了单个企业或消费者能够即时按需采购、销售或消费,因此相对于传统贸易而言,交易双方的交易频率大幅提高。
“数字化”是指随着信息网络技术的深化应用,数字化产品(软件、影视作用、游戏等)的品类和贸易量快速增长,且通过跨境电商进行销售或消费的趋势更加明显。
与之相比,传统的国际贸易主要存在于实物产品或服务中间。


钢琴各级别的基本教学内容 下2⃣
5⃣高级:第10级、演奏级
(1)基本技术练习
四个八度同名、关系大小调音阶、长琶音、和弦、短琶音。(参见上海音乐出版社《什密特钢琴手指练习》)
六升六降
《什密特钢琴手指练习》(第170-213条模进练习)
(2)练习曲:
莫什科夫斯基(作品72)(第1、7、13首)(参见第二部分教材分析);克莱门蒂(第6、7、10、11、12、13、21首);
肖邦(第3、4、5、8、9、12、14、24首)
(3)复调
巴赫《法国组曲》《英国组曲》选、《巴赫平均律钢琴曲集》(上册第7、21首下册第2、12首等);
斯卡拉蒂奏鸣曲(D大调K430、E大调K162、d小调K141、c小调K22等
4)乐曲
格里格钢琴抒情小品选(《侏儒进行曲》)
肖邦圆舞曲(第1、2、3、6、7首)
肖邦夜曲(第1、2、5、8、19首);
海顿奏鸣曲(降E大调xvl:49、降E大调xⅵ:52、降A大调xvl:46、C大调xvl:50、D大调xvl:24等);
莫扎特奏鸣曲(a小调K310、F大调K33、A大调K331、B大调k333、D大调K576等);
贝多芬奏鸣曲(Op2No1、Op2No2、Op10No1、Op14No1等);中国作品(陈培勋《双飞蝴蝶》,崔世光《在松花江上》,黎英海《夕阳箫》,王建中《百鸟朝凤》)。


上一期讲过之后很多人问了我健身的人到底需不需要吃维生素那么首先还是一样得要知道他们的原理是什么,那么接着往下看
1⃣常见的几种维生素:
1. 维生素A: 大家可能都知道维生素A一般是防止干眼病,对视力其很好的作用,但其实维生素A还有一个名字叫做视黄醇,视黄醇本身具备类似类固醇激素的作用,类固醇激素就是一般我们所说的药物,对于促进蛋白合成,骨骼发育,身体成长是有着极其重要的作用,另外维生素A对于提高人体本身的免疫力是有着很大的好处的。
2. 维生素C作用:辅助身体合成胶原蛋白,胶原蛋白可以维持关节的健康。(深蹲,硬拉和卧推都会影响关节)降低皮质醇水平(剧烈训练产生一种压力荷尔蒙,会使身体进入分解代谢状态(燃烧肌肉))。关节健康非常重要!优质来源:酸枣、鲜枣、胡椒,西兰花,橙子,草莓,菜花,番茄!
3. 维生素B:这里不按顺序写了,就写几个很重要的维生素B族,第一个要说的是维生素B12,维生素B12 对于合理调节脂肪,碳水化合物,蛋白质,并使他们更合理的运用起着十分重要的作用,也就是说维生素B12其实是一个很负责的营养调配者,把营养摄入合理化。
4. 维生素E作用:降低肌酸激酶(CK)的活性,这种酶是肌肉损伤的指示信号。用来减少减少肌肉损伤,促进肌肉恢复。有项研究表明高量的维生素E(900IU)可以辅助糖原的储存。优质来源:麦芽,大豆,鸡蛋,坚果,红薯,菠菜,糖蜜。
5. 维生素D:维生素D对于身高的作用自然而然不必多说了,主要来源于蛋黄和动物肝脏,只是这类食物一般胆固醇含量都比较高,也是比较无奈的。另外,晒足够的太阳对于促进维生素D的合成是有很大好处的,故对于身高的生长也是有很大好处的。
6.插播一下水分,很多健身的人都不太太爱喝水但是其实,男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。水还能润滑关节,调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。
2⃣注意点:
首先,补剂不能代替天然食物,因为天然食物的协同作用能让营养更好吸收也更均衡。但复合维生素依旧有它的价值。现在人的普遍饮食都缺少绿色蔬菜,而维生素片就是很好的补充。特别是对于增肌的人群,大量的蛋白质摄入会使得身体更需要PH平衡,如果大量摄入蔬菜会影响饱腹感,那么复合维生素其实也是不错的选择,


懂得病理 病好一半
神经症不同于别的病,它让患者有一种失控感,自己作不了自己的主,处于一种无法自拔、不由自主的境地。也由此,患者对自己的病情将会如何发展毫无把握,急躁、迷茫,缺乏自信。而一旦你了解了病理,事情就发生了变化。懂得病理,形成的潜意识层面的力量是巨大的,超过任何心理学理论对你的帮助。面对,接受,顺其自然这些道理,你不看书,熬的时间长了,自己也能慢慢领悟到。但是病理,你不学习不钻研,靠悟是悟不出来的。焦虑症的自救、森田疗法等等书籍里,都对神经症的产生做了病理上的分析,让你明白自己身上到底发生了什么。我对他们的理论又做了补充,从原发性、继发性、后发性,从生理性、心理性等等进行了区别,并且将整个神经症的产生到痊愈的过程,划分成若干个阶段,提出了针对性的建议。一旦患者对自己的情况有了清楚的认识,也知道了应该怎么去做,就会产生一种掌控感,自信由此而生。稀里糊涂的痊愈,就意味着稀里糊涂的复发。是的,我们要掌握主动权!
情感脑和认知脑
人的大脑被割裂成两个部分,管理情感的情感脑和管理理性的认知脑。女人一般偏情感一些,男人则偏理性,就是这两个部分分别占据主导的差异。情感脑和认知脑会争夺人体的管控权,当他们两个发生矛盾纠纷时,我们就会难受了。我们最舒服的时候,就是这两个部分和谐统一的时候。
这两个部分越和谐,这个人的情商就越高
平时一般是认知脑在占据主导,但当发生危险时,情感脑就会突然发威,跳出来控制身体,让你心跳加快,肌肉紧张,瞳孔放大,保持警惕(应激状态),到危险消除时,认知脑就会重新占据主导。在正常人这里,认知脑会和情感脑相互制约,使我们不会完全受情感脑的控制。
神经症就是情感脑完全控制了身体,从而认知脑断线了。情感脑没有给我们好的情感,而是让我们一直处于极度的焦虑、恐惧之中,其他情感却淡漠了。除非认知脑重新上线,否则你的理智已经失去了对身体的控制权。但这不是说你会失去理智,你理智的思维仍然还在,但不起任何作用。
根据科学研究,理性的分析和谈话(认知脑)对情感脑的影响很小,这也就是为什么即使是在认知脑重新上线以后,神经症的心理自我调节和心理治疗的效果老是不好的原因。
在情感脑(边缘叶脑)接管了身体,而认知脑断线时,我们才会感觉这么地无能为力,这么地不由自主。很明显的是,一切心理学范畴的调节,是基于认知脑的,它断线了,你当然调节不了,调了也是白调。那么,问题来了,既然如


高考政治必修一第四课生产与经济制度
考点一、生产与消费
一、生产与消费的关系
1、生产与消费的辩证关系
2、如何正确处理生产与消费的关系
3、社会再生产(含义及关系)
二、大力发展生产力
1、原因:(根本原因和现实原因)
2、大力发展社会生产力的重大举措
补充:产业链的作用和产业集群的作用
考点二、我国的基本经济制度
一、基本经济制度的内容
二、公有制经济
1、地位
2、内容:国有经济、集体经济及其含义、特点、地位、作用
3、公有制经济主体地位的体现
补充:股份合作制属于集体经济;及实行股份制的意义
4、如何增强公有制的主体地位(做法、措施)
三、多种所有制经济共同发展
1、内容:个体经济,私营经济,外资经济及其含义、特点
2、非公有制经济的作用(//重点//)
3、混合所有制经济:含义、地位、作用(//重点//)
四、坚持和完善我国的基本经济制度
1、内容
2、原因
3、做法、措施(//重点//)
•易错提醒:我国各种所有制经济的地位
补充:PPP模式的含义及优点


民法典解读100篇之一
法务老王
民法典之一基本规定
民法典在本届人代会通过,将与2021年1月1日执行。全典共七编1260条。自今天起将合别连载民法典全文,并作简单解释,以供各位了解民法典。
第一编 总 则
第一章 基本规定
第一条 【立法目的】 为了保护民事主体的合法权益,调整民事关系,维护社会和经济秩序,适应中国特色社会主义发展要求,弘扬社会主义核心价值观,根据宪法,制定本法。
第二条 【调整范围】民法调整平等主体的自然人、法人和非法人组织之间的人身关系和财产关系。
第三条 【民事权益受法律保护】民事主体的人身权利、财产权利以及其他合法权益受法律保护,任何组织或者个人不得侵犯。
第四条 【平等原则】民事主体在民事活动中的法律地位一律平等。
第五条 【自愿原则】民事主体从事民事活动,应当遵循自愿原则,按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。
第六条 【公平原则】民事主体从事民事活动,应当遵循公平原则,合理确定各方的权利和义务。
第七条 【诚信原则】民事主体从事民事活动,应当遵循诚信原则,秉持诚实,恪守承诺。
第八条 【守法与公序良俗原则】民事主体从事民事活动,不得违反法律,不得违背公序良俗。
第九条 【绿色原则】民事主体从事民事活动,应当有利于节约资源、保护生态环境。
第十条 【法律适用】处理民事纠纷,应当依照法律;法律没有规定的,可以适用习惯,但是不得违背公序良俗。
第十一条 【优先适用特别法】其他法律对民事关系有特别规定的,依照其规定。
第十二条 【效力范围】中华人民共和国领域内的民事活动,适用中华人民共和国法律。法律另有规定的,依照其规定。
本章12条有别于以前其它法律规定的是第九条丶第十条。第九条的绿色原则应是第一次出现民事法律的规定中,可见我国对绿色环保的重视,对循环经济的重视。该条的规定对以后签订合同给我们提供了必须遵守的原则,即绿色环保原则,违反该原则,合同会被判无效。
第十条是在民法总则颁布后出现在人们的视野里。该条适用的前题是法律没有规定才能按习惯确定民事行为合法性。比如认干亲,法律对此没有规定,那就可以依习惯来确定。
其它各条在以前法律中都有体现,需要说明的是民法典是有中国特色的法律,当前的中国政经制度是具有中国特色的制度,作约调整平等民事主体之


BIM案例——杭州南站项目🚞
一、项目简介
杭州南站是集高铁、普铁运营的铁路车站,其站房的建筑方案为线侧式+高架候车。站房建设工程施工方案复杂、难度大,而且站房上部钢结构的加工、拼装、就位、美化及综合管线的布置精度要求高,为此在其建设全过程中引入BIM技术并开展深度研发应用。
二、项目规模及结构概况
新建杭州南站站房为线侧式+高架候车方案,旅客流线为上进下出。站房总建筑面积46973㎡(不含市政及地铁工程),站台雨棚31950㎡。高架候车厅两侧利用管廊上空预留商业夹层面积4904㎡。东、西站房面宽均为109m,建筑高度为27m。高架候车厅面宽84m,进深192m。
三、BIM技术深度应用的必要性
杭州南站站房设计采用结构通透的建筑手法,追求结构及建筑的写实风格,构思独特,特别是钢结构的设计,该设计方案的实施,从钢结构构件加工,需要精益求精、专注细节,更需要具有全过程的高精度施作保障。采用BIM技术,可有效达到指导和事先管控的目的,从而实现建造精品工程的目标。
四、站房的钢结构设计
杭州南站站房高架层上部钢结构的工程量大,也最为复杂。为确保高架站房下部高铁、普铁的运营安全,高架候车层底板及下部混凝土结构完成后,桁架结构的钢屋盖必须采用分节拼装逐节滑移工法施工,施工难度大、就位精度高。采用BIM技术,可对钢结构关键部位的杆件加工、拼装、就位的施工进行精细化管理和可视化预想,确保施作中质量安全得到有效把控。
五、站房的灰空间结构
杭州南站主站房规模中等,但在仅为84m×192m的狭小空间中,站房结构及雨棚施工却涉及杭甬、杭长、沪昆、越江4个车场7条运营正线。为保障运营安全,地下基坑开挖和上下混凝土结构施工需分为5个部分交替进行。
采用BIM技术,特别是工期控制的四维管理理念的运用,可对各分部工程的实施时间、结构搭接预留、结构施工的实时进度进行可视化预想、对照和决策,可为建设管理提供有效且先进的精细化管理手段。
六、深化设计
杭州南站工程中利用BIM技术完成了土建结构、钢结构、幕墙、重要节点及室内装修等专业的深化设计。通过BIM技术进行深化,将二维图纸转化为三维模型,使设计想法更清晰直观地表现出来,通过优化设计和调整施工方案,避免了施工浪费,节约了工期。在各种复杂施工节点导出的详图,对于施工质量控制提供了根本性的技术保障措施。


约翰·埃弗里特·米莱斯(John Everett Millais,1829~1896)十九世纪英国画家,是拉斐尔前派的三个创始人中年龄最小、才华最高的一位(其它两位是亨特和布朗)。其油画《基督在自己父母家中》(1850)中体现了该派精神,但也引起很大争议。以画风细腻著称。《奥菲丽亚》
《奥菲丽娅》
在此画上,构图就是一条水平线,一般来说,水平线给人的感觉是平静的,为了打破这种单调,作者在左角放了一丛垂直的水草,并且把左手处理成垂直的向上。形成了对比,这就是构图中对比与统一的原则。有人说构图的重心永远在画面的中心,这可能是中国画的说法,在西洋油画中构图的原理是:对比与统一(或者叫多样与统一)以及画面的均衡。
《奥菲丽娅》取材于莎士比亚的《哈姆雷特》:丹麦王的弟弟克劳狄斯为谋取王位与王后通奸,用毒药毒死国王,国王的阴魂向儿子哈姆雷特诉说自己被害真相。帮助谋害国王的御前大臣有一子一女,女儿奥菲丽娅很受哈姆雷特喜爱,却受到御前大臣万般阻拦,并继续作恶,后被哈姆雷特发现刺死,女儿闻讯后病了,整天唱着古怪的歌到处游荡,尔后不幸落水淹死。米莱斯选择了奥菲丽娅编的花圈,刚要挂上树枝而跃落水中的情节。莎士比亚的原文是这样描写的:“她的衣服四散展开,使她暂时像人鱼一样漂浮在水上,她嘴里还断断续续地唱着古老的歌谣,好像一点不感觉到处境险恶,又好像她本来就是生长在水中一般。”米莱斯选择了悲剧中唯一的一段平静、超脱的情节。画家在此表现了人间最美丽的景色。那些布满在水边的小花,仿佛使人闻到她散发出芳香的气息,溪水在静静地应着奥菲丽娅歌唱;她终于摆脱了这罪恶深重的尘世,漂向无忧的净境。画面上没有悲剧气氛,为了描绘自然环境,画家多次实地写生。为了画出奥菲丽娅在水中的效果,他曾置一大玻璃池让模特儿西达尔躺在水中。画家以极工细精湛写实技巧和神奇的画境创造,震惊了当时的英国画坛和观众。


生病就不能喂奶?这5个母乳误区,坑娃又坑妈
误区一:宝宝得了母乳性黄疸必须停母乳
母乳性黄疸一般在宝宝生后7天左右出现,持续时间有的3周,有的三四个月,可以自然消退。母乳性黄疸只要不严重,一般无须特殊治疗,只要宝宝生长正常,进食正常,哺乳期间黄疸没有加重,就可以继续坚持母乳喂养,无须停止母乳。(注:当血清胆红素>14mg/dl,即240μmol/L时,可暂停母乳3天,黄疸消退后可以继续母乳喂养。)
误区二:妈妈生病了就不要喂奶了
Q:妈妈感冒或者发热可以喂奶吗?
A:如果宝宝的发热是由轻度乳腺炎、呼吸道感染引起的,只要不是急性传染病,可继续母乳喂养。感冒的妈妈喂奶时要戴口罩,别对着宝宝打喷嚏,平时让未生病的家人看护宝宝。
Q:妈妈吃了药可以喂奶吗?
A:妈妈发热时,吃了退热药如对乙酰氨基酚,是可以继续母乳喂养的,这个药物对于哺乳期安全性比较高。其他药物,需要听从医生的建议。只要服用的药物安全性高,是可以继续哺乳的。在就诊的时候,一定要告诉医生,你处于哺乳期。
误区三:母乳不足就放弃母乳喂养
如果因为妈妈奶量不足或其他原因实在无法哺乳,必须以代乳品(如配方奶)来补充宝宝营养时,需要混合喂养,而不是放弃母乳,每天一定要让婴儿定时吸吮母乳。
混合喂养可以用采用补授法和代授法。
补授法—先喂母乳,接着补喂一定量的配方奶,适用于6个月以前的宝宝。其特点是,宝宝先吸吮母乳,使母亲乳房按时受到刺激,保持乳汁的分泌。
代授法—一次喂母乳,一次喂配方奶,轮换间隔喂食,但喂牛乳或代乳品的总次数不超过每天哺乳次数的一半。代授法适合于6个月以后的宝宝。这种喂法容易使母乳减少,逐渐地用牛乳、代乳品、稀饭、烂面条代授,可以培养宝宝的咀嚼习惯,为以后断奶做好准备。
误区四:因为胸小,母乳肯定就不足
乳汁的分泌跟乳腺有关,跟胸大胸小无关,大小只跟胸部脂肪有关。
误区五:母乳6个月后就没营养了
有些家长认为,6个月以后要给宝宝添加辅食,是不是因为母乳没有营养了。6个月开始给宝宝添加辅食一方面是由于宝宝在胎儿期从母体内获得的储存于肝脏内的铁质已经用完,需要食物补充铁质和其他营养素,同时宝宝活动量增加,流质的乳类不能满足较大宝宝的能量需求;6个月的宝宝具备了消化吸收辅食的能力,添加辅食不仅有利于增强胃肠消化吸收,也有利于语言、交流能力的发展和良好饮食习惯的培养。


中医认为,不孕症的主要病机为肾气不足,冲任气血失调,可因肾虚、肝郁、痰阻、瘀血等病因导致不孕。
肾虚
肾虚是导致不孕的一大原因,其中还可细分为肾气虚、肾阳虚或肾阴虚。肾虚之不孕可因先天不足,或房劳多产,或久病大病,或年纪过大,肾气亏虚,冲任虚衰,难以受孕。素体阳虚或寒湿伤肾,肾阳不足,胞宫失煦,则冲任虚寒,不能成孕。或肾阴素虚,或久病耗伤真阴,天癸乏源,胞宫失养,冲任血海空虚,或阴虚内热,热扰冲任,乃至不孕。
肾气虚证主要表现为婚久不孕,月经不调或停闭,色淡暗质稀;腰酸膝软,头晕耳鸣,精神疲倦,小便清长;舌淡苔薄白,脉沉细,肾阳虚者,主要表现为婚久不孕,初潮延迟,月经后期,量少色淡质稀,甚至停闭,带下量多,清稀如水;腰膝酸冷,性欲淡漠,面色晦暗,大便溏薄,小便清长;舌淡苔白,脉沉迟。治法宜温肾助阳,调补冲任。方药可选温胞饮,有温肾助阳,暖宫助孕之效。肾阴虚证则主要表现为婚久不孕,月经先期,量少,色红质稠,甚或闭经,或带下量少,阴中干涩;腰酸膝软,头晕耳鸣,形体消瘦,五心烦热,失眠多梦;舌淡或舌红,少苔,脉细或细数。治法宜滋肾养血,调补冲任。
肝气郁结
肝气郁结也是影响不孕的一大因素。这类证型的患者婚久不孕,平素表现为月经周期先后不定,量或多或少,色暗,有血块,经行腹痛,或经前胸胁、乳房胀痛;情志抑郁,或烦躁易怒;舌淡红,苔薄白,脉弦。此多因肝气郁结,疏泄失常,冲任失和,气机不畅所致,气滞则血停,胎孕而不受。故治法宜疏肝解郁,理血调经。
痰湿内阻
痰湿内阻之不孕,多因思虑劳倦,或肝木犯脾,伤及脾阳,健运失司,水湿内停,聚湿成痰,冲任壅滞而致不孕;或因素体肥胖,嗜食肥甘,痰湿内盛,胞脉受阻而致不孕。主要表现为婚久不孕,月经后期,甚或闭经,带下量多,色白质黏;伴见形体肥胖,胸闷呕恶,心悸头晕;舌淡胖,苔白腻,脉滑,均为痰湿内停之象。治法宜燥湿化痰,理气调经。
瘀滞胞宫
瘀滞胞宫证多因经行或产后不慎,邪入胞宫所致瘀血,或寒凝血瘀,或热灼血瘀,或气虚运血无力致瘀,瘀阻冲任、胞宫而致不孕。可见婚久不孕,月经后期,量或多成少,色紫黑,有血块,可伴痛经;平素小腹或少腹疼痛;舌质紫暗,边有淤点,脉弦涩。由于血瘀气滞,“不通则痛”,故治法宜活血化瘀,止痛调经。


父母房产过户子女,选对方式助你省钱''(上)
在中国,房子很多时候被认为是必需品,鉴于我国房地产行情的走势,很多父母早早的就为小孩准备了一套或多套房产,但是如何将父母名下的房产过户给小孩了,不同的过户方式会导致不同的税费,而且税费成本差额非常大,选择何种过户方式,才是最有利,最省钱的方式了?相信很多朋友自己查看了网上很多资料后,还是云里雾里,不知所云。小编经过多日的查阅资料和法律法规,给大家做了一个税费和利弊分析,希望对大家有所帮助。(文中税率以广州为例,因各地政策有所不同,具体以各地规定为准。)
房产给子女,一般有三种方式:继承、赠与和买卖。其中买卖、赠与均发生在老人生前,而继承只能等老人去世后才可以进行。
一、房产继承:
继承方式,适用于具有血缘关系的人,如夫妻之间、父母与子女、或者兄弟姐妹之间等关系。如果老人“立遗嘱”了,去世后,就按遗嘱的内容进行房产分配;如果没有遗嘱,那么就由第一顺位的继承人(父母、子女和配偶)共同继承老人的遗产。在我国,因为很多老人都很忌讳生前立遗嘱,认为不吉利,所以很多时候都不存在遗嘱,没有遗嘱的房产继承,如果合法继承人较多,那么可能产生的纠纷也比较多。实践中亲戚之间因为房产大打出手,上法庭的事情不在少数。
1、可能产生的税费
继承过户,个税、契税、增值税(税改增前叫做营业税)都没有,公证费(如果不办公证,手续会非常复杂)、房屋评估费(不同机构收费有所不同,暂按0.5%计算)、登记费(80元)、权证印花税(5元)等。金额占比最大的是公证费。
公证费计算标准:(分段计算)
受益额20万元以下的部分,按不超过1.2%收取;
超过20万元不满50万元的部分,按不超过1%收取;
超过50万元不满500万元的部分,按不超过0.8%收取。
2、优点:税费低,可免契税。
3、缺点:必须等父母去世后才能继承。另外手续繁琐,文件较多,如被继承人死亡证明、继承人身份证件、被继承人与继承人关系证明、合法机关出具的合法继承人名单证明。如有遗嘱的还需提供遗嘱原件。另外,如果子女出售这个房产,将面临被征收20%的高额个税,除非满5唯一。


说到奶粉,第一时间是会考虑到奶源和安全性以确保孩子和宝妈的健康。在某些国家地区的牧主甚至政府会允许给奶牛打入激素和抗生素来让奶牛有更高的产量,然而加拿大政府对此问题就有了很严格的规定。严格把关在激素和抗生素的使用上,确保加拿大的奶制品是不含激素和抗生素。其出产后每一批出厂的奶制品都会抽样检测。检验人员在运输、仓储、销售的各个阶段中还会对乳制品进行定检、轮检和抽检。
什么是激素?
牛生长激素(bST)是一种可在牛体内自然产生的一种激素,作用是调节生长和分泌乳汁。正常的奶牛只能在产崽后产奶,产奶量也有限,哺乳期过后,牛奶就会减少并停产。然而在某些国家地区会使用一种名为重组牛生长激素(rBST/rbGH),使得奶牛增加产量和延长产奶期。可提高大概10%-15%的产量。但其危害会让奶牛换不孕症和乳腺炎。由于激素的刺激会让奶牛过分发育,甚至脓留肿胀。有时候工人们挤奶的时候就会连脓一起挤出来,混在牛奶里面。有数据显示长期食用含有rBST/rbGH的奶制品奶制品会增加女性乳腺癌的风险。曾有在其他国家地区工作过的工人表示不敢喝当地出产的牛奶,多数是因为这个激素的缘故。
抗生素的使用
在奶牛患病的时候会让它们使用抗生素的药物来让它们恢复健康,在加拿大的奶牛也不例外。但是加拿大的奶牛生病的时候会牧主们带它们到其他地方休养,期间所生产的牛奶都不会要,全部倒掉。直到它们完全康复,将所有抗生素排出体外,再过一小段时间才会让它们返回大队伍。然而一旦被检测出奶牛含有抗生素,正如之前文中提到的,牧主们不但会被罚款,还要承担起所有的处理费用。想要重新生产,必须通过后期的各项检查检测,以确保其产品质量达到要求。
在此还是要科普一点就是很多国家地区采用的是工业化模式生产,而加拿大的奶制品生产还是属于传统的小家庭生产(控制在每个牧场大约72头奶牛),政府通过专门的渠道来控制产量的多少。加拿大做到了严格把关和遵守规则,这样才能产出最好品质的奶粉和最安全的奶源。


关于心率你要知道的(下)
二、五大心率区间让你知道身体在干啥
按最大心率的不同百分比可将心率分为五个区间,不同心率区间有不同的运动强度和不同作用,每个人可以根据自己实际情况选择
区间1:热身放松区
心率应在最大心率的50-60%,低于50%就起不到热身的效果,或者需要花更长的时间;高于60%的运动强度就不能算热身放松了。如果最大心率是190的小明想放松热身,他的心率应该在95-114。
区间2:脂肪燃烧区
心率应在最大心率的60-70%,在这个区间,身体主要通过燃烧脂肪的方式为运动供能,能有效减少脂肪或控制体脂率,对想要通过运动减轻体重的人来说是最重要的区域。如果小明也想减脂,他的心率应该在114-133。
区间3:糖原消耗区
心率在最大心率的70-80%,以长跑训练为例,随时间推移,心率上升到这个区间,此时碳水化合物成为主要的供能物质,跑步成为很好的有氧训练,提高了你最大吸氧量,有效锻炼心肺功能。小明要想达到这个目的,他的心率必须提高到133-152。
区间4:乳酸堆积区
心率在最大心率的80-90%,随着运动者经验的增加和身体素质的提高,训练量增加对运动能力的影响越来越小,这时训练强度保持在第三阶段就不够了,需要进入乳酸堆积区,才能得到提高。此时,训练强度从有氧转为无氧,乳酸堆积量增加。小明想打破瓶颈,他的心率就必须突破152,甚至达到171。
区间5:身体极限区
心率达到最大心率的90%,甚至是100%。当百分之百发挥自己的能力时,运动心率会接近甚至超过理论上的最大心率。但如果频繁或长期接近这种极限,身体将很难适应这种压力,这是危险的征兆。因此,我们应该将训练心率控制在最大心率的90%以下。正在冲刺 PB 的小明,如果想安全顺利完赛,他的心率就要控制在171以内。
三、不同心率下跑步有不同效果
当心率在120次/分钟以下时,机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图指标都没有明显变化,所以锻炼效果不明显、价值不大。
当心率在120-140次/分钟时,摄氧量最大,心率保持在130次/分钟时,跑步的减肥效果最好。
心率在140-160次/分钟时,差不多是中等运动强度是提高心肺功能效果最显著的理想心率,心率在150次/分钟时,心脏每搏输出量最大,锻炼效果最好。保持140次/分钟的心率进行连续跑、重复跑、间歇跑等,能提高最大耗氧量和有氧代谢能力,但时间要在5-15分钟才能达到增强体质的目的。


深入浅出统计学全部学完了,总结1-3章内容:
🌟统计:提炼分析数据,进行预测或有效验证。
🍀第1章:图形是分析数据的好帮手,能直观地表现数据。
🌻文章采用案例:游戏公司发表主题演讲,需要图表支持
拓展:用python常用的第三方可视化库:pandas、matplotlib、seaborn画各种图
🌸第2章&第3章:分析一组数据:主要看两个方面:平均数与变异性
🍀第2章:平均数有3个:均值(易受异常值影响)、中位数(多批数据不适合)、众数(适合多批数据,类别数据),最常用是均值
🌻文章采用案例:健身俱乐部的班级选择
🍀第3章:衡量变异性:全距(简单,易受异常值影响)、四分位数(关注中间50%的数据)、方差、标准差(最常用)
🌻文章采用案例:篮球队招聘队员
重点巩固:四分位数的计算和箱状图的理解


先秦时期(原始社会、夏、商、西周、春秋战国)
1、夏、商、西周
(1)政治:夏启以王位世袭制取代禅让制;商实行内外服制度;西周实行分封制、宗法制和礼乐制,扩大了统治区域,巩固了西周统治。
(2)经济:①农业:耕作方式:刀耕火种、大规模的简单协作,土地制度:原始社会的公有制,到夏商西周时期的国有制(井田制)。) ②手工业、商业:商周时期青铜铸造技艺相当成熟,丝织技艺发展迅速商朝时职业商人和最早的货币产生。西周时期工商业为官府垄断(工商食官)。
(3)文化:商朝的甲骨文已是较为成熟的文字。
2、春秋战国(东周)
(1)政治:春秋战国社会大变革时期,由奴隶社会向封建社会过渡。分封制、宗法制、礼乐制崩溃,王室衰微,诸侯争霸战争不断,政局动荡,各国变法图强,士人阶层兴起。
(2)经济:①农业:铁犁牛耕出现,生产力发展;井田制瓦解,封建土地私有制出现,小农经济产生,租佃关系产生。②手工业:逐渐形成了官营、民营、家庭三种经营形态,手工业部门不断增加,技术不断进步。③商业:官商垄断被打破,出现私商。重农抑商政策产生。
(3)文化:①思想:“百家争鸣”,奠定了中国传统文化的基础,是中国历史上第一次思想解放运动。②教育:学在官府的局面被打破,私学兴起。③文学:诗歌是当时具有代表性的文学形式(《诗经》、楚辞);④科技:天文学、数学、医学成就显著。
秦汉时期(公元前221年~公元220年)
秦汉是我国统一多民族国家的形成和初步发展时期。
1、政治:
(1)①秦朝结束了春秋战国的分列割据,建立了统一的多民族国家。②秦朝确立封建专制主义中央集权制度(皇帝制度、中央实行三公九卿制、地方废分封,行郡县,秦律、选官制度,崇尚法家思想)。
(2)汉武帝时期巩固了封建专制主义中央集权制(建立中朝,设置刺史,颁布推恩令,“罢黜百家,独尊儒术”)。
2、经济:
(1)①秦朝统一度量衡、统一货币,为国家统一和经济发展创造了有利条件。②秦朝以法律的形式维护封建土地私有制,但其暴政又极大地破坏了社会生产力。
(2)西汉初期的休养生息政策为社会经济恢复和发展提供了政策保障。政府实行编户齐民政策和较严格的重农抑商政策。
3、文化:
(1)文学:汉赋是这个时期具有鲜明时代特色的文学形式;
(2)科技:出现了许多领先世界的科技成就,医学、造纸术、地动仪是主要标志;
🙋


【读书看大数据】为什么说男女平等是一个假象
本以为二十一世纪的今天男女早已平等
最近从公司里带回了一本书《invisible women》
随手翻翻
里面的数据彻底颠覆了我的认知
.
书里提到世界上75%无偿照顾孩子和老人的工作都是由女性完成
而大部分人没有意识到的是
男女家庭角色的不一样衍生出来的出行习惯差异一直没有被大家察觉及重视
这就成为了导致男女不平等的根源因素
.
举个🌰
大多数男性每天外出行程以工作需求为主
而已婚女性常常会在上班下班途中穿插接送小孩及买菜一系列照顾家庭的行程
各大城市的统计系统往往并没细分这些男女数据
在优化城市建设的决定上往往也以直接产生经济效益的工作需求为优化导向
这个过程看似合理
却忽略了一些值得长远考虑的细节
·
在伦敦和芝加哥的城市交通部门发现女性乘坐地铁和公交的转乘次数远高于男性
因为女性除了上班以外往往还需要照顾家庭所以出行线路会更为复杂
如果交通规划都以便于人们去上班为主
就会忽略了女性和家庭需要照顾孩子和老人的需求
同时加大了女性照顾家庭同时兼备事业的难度
研究报告表明
“For every percentage increase in women’s employment, there is a greater increase in GDP.” (女性就业率每提高1%都会更大程度的拉动GDP增长)
从长远角度讲没有进行数据细分导致了最终城市建设,公共资源,及交通设计都主要为男性服务的
但这并不是最利于经济发展的形态
.
待续


养育宝宝是件科学严谨的事情,除了科学喂养,最重要的就是科学护理:
🔸抚触前的准备
1. 在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物。
2. 室内温度控制在24~26℃,湿度40%~60%。
3. 播放欢快、优美、轻松的音乐,同时尽量控制周围环境的噪音。
4. 倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。
新生儿出生后,除了吃奶就会睡觉。这时候做抚触,可以刺激宝宝脑细胞发展,促进神经系统发育,还能增强抵抗力。
🔸如何给新生儿宝宝做抚触?
通过抚触者的双手,对宝宝的皮肤进行科学的抚摸。宝宝很喜欢我给他做抚触,每次做完都会美美的睡上一觉,有时还会冲着我微笑呢!接下来我们一起看看,做抚触的步骤都有哪些?
抚触的顺序从前额开始,依次是下巴、头、胸、腹、手、脚、背、臀。
清洁好双手把抚触油涂抹在掌心,并用力揉搓;
头部:用两手拇指的指肚从眉间向两侧滑动;
面部:双手拇指从下颌想、下中央部位向外侧滑动并向上方移动;
胸部:双手从宝宝的胸部外下方,向对侧上方交叉推进,在胸部划一个大的交叉;
5.腹部:食指、中指依次从右下腹往上腹移动,顺时针方向画半圆;
6.四肢:双手交叉抓住婴儿的一侧上肢,从腋窝逐渐滑行到手腕,并且轻轻挤捏,下肢和对侧的做法相同;
7.双手和双脚:用拇指的指肚慢慢向末梢推进,并且抚触每个脚趾或手指。
给新生儿做抚触时,如果想要把一整套的抚触流程都做下来,宝宝可能不会那么配合。可以先做几个步骤,等宝宝状态好了再继续,整个抚触过程不超过40分钟,刚开始可以从5分钟开始。
抚触的步骤也不用一成不变,可以根据宝宝的喜好进行。如果一天只做一次,可以在晚上洗澡睡觉前,做完了宝宝能睡得更香甜。
.
Tips:做抚触时绕开宝宝的眼睛和肚脐部位,轻微用力,并观察宝宝的表现。如果他开始哭闹或吐奶,就要马上停下来。
又又又是大半夜发文的一天,但我相信还是有很多麻麻都还没睡对吗[害羞R]


首先一篇完整的essay,一般包括引言(introduction)、主体(body)、结论(conclusion)三部分。在大多数的写作攻略,都是重点分析引言与主体怎么写,大家对这两部分也比较关注,但这不意味着结论部分不重要。一个好的结论,不仅是对文章的总结,为文章定下基调,更可以使文章主题和表达效果得到升华
之前陆陆续续给同学们分享了英文写作中的引言和主体部分,今天给大家分享的是关于留学assignment写作中怎样写好Conclusion:
1. 有人认为结论是英文写作里面最难的部分,但是也有人认为是最简单的部分,但是无论怎样,请在撰写结论的时候,遵循下列规则:
2. 让读者清楚的知道这是文章结论,在文章用某种过渡词或者连接词来明确告诉作者,这是文章的最后一段。
3. 不要!不要!不要!在结论里面介绍新的信息。这会给你在结论部分带来很多不必要的麻烦,甚至成为扣分项,结论是帮助读者重新思考文章表达的中心思想。在结论里面出现任何新的信息将使得结论像文章的正文。
4. 许多人认为结论很难写。它需要大量的思考和创造力,就像一个好的Hook和主旨句一样。作者所写的文章类型决定了文章的结论撰写方式。然而,下面的方法对撰写结论非常有用:
5. 文章的最后的句子常常提出一个建议、一个作者的观点或者一项预测,文章最后的句子简单的说明文章中用强有说服力的事实讨论过的问题,问题的答案已经清楚
最后希望文章能够帮助到大家,祝大家都可以写出高质量的的essay,拿个满意的高分。


月子中心教你初生婴儿护理知识
小婴儿的出生无疑是一件值得高兴的事情,全家人都会为此庆祝一番。此时只有宝妈在高兴之余还会有一丝丝的失落,除了家人的冷落外,更重要的是因为要开始自己的漫长育儿之路了。这对一个新手零经验的宝妈来说,简直是一个大难题,面对娇小脆弱的婴儿,真的是不知如何护理。那来了解一些简单的初生婴儿护理知识。
初生婴儿的护理要从喂奶开始,宝妈一定要先学会正确的哺乳姿势。给婴儿哺乳的时候,建议宝妈采取坐姿,后背可以考一个抱枕,让婴儿的身体躺在自己的腿上。然后用一只胳膊支撑柱婴儿的背部,用手拖住婴儿的臀部,让婴儿的头部放在肘窝的位置。另一只手托起自己的乳房,找寻婴儿的嘴巴,此时婴儿就会张大嘴巴叼住乳头,不过要保证连同乳晕一起含住,这样可以减少吞咽空气。
脐带护理也是初生婴儿护理知识中重要的一部分,宝妈要做的就是给婴儿的脐带做好消毒工作。每天早中晚各进行一次清洗和消毒,先用消毒棉蘸生理盐水进行清洗,然后再用消毒水进行消毒。保证消毒棉是一次性的,不可以重复的使用。消毒完毕之后,用干净的纱布盖好,避免沾染灰尘。
婴儿的皮肤护理也是不能大意的,宝妈一定要及时的给婴儿洗澡。宝妈可以准备一个洗澡架,这个物品网上和孕婴店都可以买到。准备好一盆四十度的温水,把洗澡架子放进去,让婴儿躺在洗澡架子上,就可以轻松的给婴儿洗澡了。不过要掌握好洗澡的时间,不能超过十分钟,也不要使用任何沐浴用品,清水就可以。洗澡后及时的擦干身体,穿好衣物避免着凉。


前情提要:
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汉长安城未央宫是我此次丝路之行第二站。
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"西上秦原见未央,山岚川色晚苍苍。云楼欲动入清渭,鸳瓦如飞出绿杨。舞席歌尘空岁月,宫花春草满池塘。香风吹落天人语,彩凤五云朝汉皇。"

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我们所有熟知的汉朝人物,从刘邦吕后萧何到周勃周亚夫,到卫青李光霍去病张骞司马迁,到霍光甚至王莽,都曾经在这里,或接受万民朝拜,或出将入相,抑或甚至发动一场政变。
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建元二年(前139年),张骞便是在未央宫领取汉武帝旨意出使西域,从而拉开了轰轰烈烈的凿空之旅。
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历史介绍:
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未央宫是中国古代规模最大的宫殿建筑群之一,深刻影响了后世宫城建筑,奠定中国两千余年宫城建筑基本格局。未央宫位于汉长安城地势最高西南角龙首原上,由丞相萧何主持修造,始建于汉高帝七年(前200年)。
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未央宫建成后便是汉帝国200余年间的政令中心。新莽末年,未央宫被焚毁,但此后前秦、后秦、西魏、北周均以未央宫为皇宫多次修缮,唐朝在未央宫原址上修建了新的建筑,而整个宫城随晚唐衰败被彻底荒废。
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门票及参观时间:
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免票且24小时开放
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参观指南:
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1. 景区很大但是没有摆渡车,有2-3人自行车可以租,1小时35块,但是景区多数遗址附近都是土路,车蹬起来非常吃力,景区历史意义丰厚,但是游览工具还显不足。
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2. 未央宫和大明宫都是丝绸之路长安-天山廊道里面两个重要的景观,未央宫可能因为时间更为久远,地面上留存的遗址更少,椒房殿等多数只剩地基,目前景区还没有复原图和遗址博物馆,指示牌和互动体验环节也不如大明宫清晰。工作人员表示已经修缮多年,但是目前作为世界遗产,游览性依然不强,因为留存地面建筑本就不多,对汉朝历史和各个宫殿不够熟悉的游客游起来略显无趣,需要更多凭想象。整个景区基本上保存得最好的反而是城壕部分。如果不是走丝路专线而且时间有限,需要在未央宫大明宫这两个中间选择的话,大明宫会更加值得参观。
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主要遗迹:
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未央宫平面呈长方形,共分前殿、椒房殿、中央官署、少府、沧池等主要建筑,宫墙四周开有正门和掖门,宫墙四角建有角楼。
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前殿是未央宫的核心建筑,是皇帝处理政务的主要场所。
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椒房殿
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"桂殿嶔岑对玉楼,椒房窈窕连金屋。"椒房殿因其宫墙壁以椒粉和泥涂抹而得名,是皇后居所。
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少府及石渠阁
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少府是西汉负责财政的部门,石渠阁是汉代收藏秦宫图书典籍和档案的地方。


5、明清时期沉香文化
明清时期沉香文化得到了全而的保持并稳步发展,对沉香的使用范围有增无减,社会用香风气更加浓厚,香品成型技艺有较大发展,香具的品种更为丰富,以沉香为材料的雕刻艺品也不断出现。各种用香生活巳深入民间,成为人们生活不可或缺的一部分。但是沉香仍属于贵重的奢侈品,非般人轻易可得。
后来由于鸦片战争拉开中国的百年动乱序幕,香文化和其他文化一样遭到冲击,一度出现断层,仅在南洋,日本和台湾等地区还有少许传统香文化得以保留,清朝末年至民国时期,国运衰、民生凋落,沉香的使用虽然没有断绝,但也大幅减少了,尤其用在精致生活层次的品香与香,几乎在社会上趋于清淡。再加上各国工业的发展,各种香水的出现沉香使用一度缺席。
新中国建立后,沉香文化方才慢慢复苏,渐渐归人们日常生活,改革开放后,人的生活水平大幅提高,人们追求精神生活的意愿不断增强,沉香的受众而越来越广,沉香文化越来越为人们所了解进而接受,甚至受到追棒的兴旺气象,特别是广东、福建,海南,云南等地沉香协会的先后成立,极大程度地促进了人们对沉香的喜爱,学习,鉴赏,收藏等热潮层出不穷,方兴未艾。
6.经过百年磨难,当我们重新面对沉香、重新审视历代的沉香文化时,对这传递着数千载中国传统文化的沉香之情,油然而生。如今沉香文化不仅仅是品香、焚香和闻香的文化,更多的、更广泛的沉香文化发展为,对上等品级沉香原材料,及其雕刻艺术品如沉香摆件、沉香佛珠、沉香挂件,沉香手把玩件和沉香珠宝等其他饰品的鉴赏和收藏。
沉香雕刻艺术品古朴浑厚,深沉润泽,别具风韵,极具收藏价值。如今的沉香逐渐走人寻常百姓家,贯穿于人们的日常生活,沉香文化成为大众公识的高雅文化,成为中华传统文化中的一朵奇葩。当代人们的生活节奏越来越快,很多人群都会感觉身心疲惫。能“偷得浮生半山闲”,抽一点时间,喝喝茶,插插花,听听琴,品品香,看看书,让自己的生活节奏慢下来,既让身体得到适当的休息,也让人从内心得到感悟与自省。


中国历史
经济
1、农业:原始农业发展,经历了火耕、耜耕,青铜农具等几个发展阶段;土地制度由氏族土地公有发展为奴隶制土地国有制(西周井田制最为典型)。2、手工业:养蚕缫丝世界最早,商代出现斜纹提花织物;商周青铜冶铸繁荣,司母戊鼎最为著名;商朝发明原始瓷器。3、商业:商朝人以善于经商著称。
1、农业:春秋时期井田制瓦解,封建土地私有制出现,战国得到确立;铁犁牛耕春秋出现、战国推广;以精耕细作、小农经济为特征的传统农业出现。2、手工业:春秋晚期出现钢剑,战国铁农具推广;丝织品品种多、产量大、质量高。3、商业:打破官府控制,涌现大商人,春秋末的范蠡被后世尊为商人祖师;商业发展促进城市繁荣,各主要诸侯国都城成为繁华商业城市。
 政治1、夏朝是中国最早的奴隶制国家,始创王位世袭制;商朝奴隶制中央、地方国家机构趋于完备。2、西周创立宗法制,是和分封制互为表里的政治制度。3、夏商周三代早期政治制度带有血缘宗族和神权色彩。
1、春秋前594年鲁国“初税亩”促进井田制瓦解和封建土地所有制形成。2、战国时期各诸侯国变法运动持续数百年,秦国商鞅变法最为深刻,封建制度得以确立。3、春秋战国时期各国的改革和变法,改变了三代的中央和地方行政制度,中央集权制开始形成。
世界历史古代希腊(前9世纪-前4世纪中期)
1、罗马法的起源。①前6世纪末共和国初期,罗马只有习惯法,没有成文法;②前五世纪中期颁布的《十二铜表法》,标志着罗马成文法的诞生,它在一定程度上限制了贵族特权、保护了平民的利益;③前3世纪中期以后,在对外扩张的过程中,公民法逐渐演变成为普遍适用于罗马统治范围内一切自由民的法律即“万民法”。3、罗马法的作用:其制定与实施,稳定了社会秩序;维护了奴隶制度,巩固了帝国的政治经济基础;它的很多原则和制度对近代欧美资产阶级产生了重要影响。
主干知识思考题:
古代希腊和先秦时期的中国的政治体制存在着明显的差异。试简要加以说明,并结合各自的社会现实简析差异的成因。
先秦时期的中国思想家和古希腊思想家都重视人在社会生活中的地位和作用。试列举各自的主要代表人物,并比较他们思想的异同,以及这种不同对各自文明和文化的发展带来的不同影响。
从内容、影响两个方面比较梭伦改革与商鞅变法的异同,并结合各自的国情分析其历史影响不同的主要原因。
因为字数有限 删减了一些 下次再发


玩新式围棋,让孩子启动第一份人生规划!
围棋作为中国传统文化瑰宝,已成为儿童早期智力开发和素质教育的载体,围棋素质的培养和提高能极大地促进儿童智力潜能的开发。据调查显示,在3至6岁的儿童中,玩围棋的儿童在思维能力、计算能力以及记忆力等多方面均比没有玩过围棋的儿童有胶明显的提高。事实证明学习围棋有以下好处:
1、开发智力
围棋是一项智力运动,每一着棋都要经过大量的计算和判断后才能落子。一旦下出未经思考的“随手棋”,胜负的天枰都将会倾斜,这就是所谓的“一着走错,满盘皆输”。所以下围棋,能有效帮助孩子养成爱动脑、勤思考的好习惯
2、陶冶情操
围棋是一项高雅的运动项目。围棋中深奥的哲学理论以及围棋所特有的文化内涵会在不知不觉中影响孩子的人生观和世界观
3、有利于孩子集中注意力
围棋盘上始终都充满了紧张激烈的战斗,任何时候都不能有所松懈。对手的每一着棋,都要认真地评估和判断之后才能作出正确的应对。因此下围棋对于孩子集中注意力有极好的帮助
4、培养孩子独立思考和独立解决问题的能力
面对强大的对手,每一着棋都有可能会面临困难的境地。孩子必须学会在没有任何支援的情况下独立提出问题,继而独立解决棋盘上的纷争。因此,下围棋能有效培养孩子独立思考和独立解决问题的能力
5、对孩子的挫折教育
在围棋的胜负世界中,让孩子在胜利中获得快乐,在失败中品尝痛苦。一次失败就是一个挫折,经得起挫折,才能成为高手
6、培养孩子的交际能力
围棋亦称“手谈”,即对局双方不是用语言而是用手执的棋子在棋盘上就可以达成心灵互通。与对手下棋,其实就是利用围棋达成人与人之间的交流
为培养孩子们的兴趣爱好、磨炼孩子们的思维能力兼创造力,选择一个好的培训机构非常重要!
弈时空新式围棋教育有着名师执教、通俗易懂,机构的布置有着独特的优美、不失古风兼顾现代社会的风格特点。柔美、典雅、线上线下简单易学、名师一对一指教,在近年来深受广大小朋友、爱好者及中外友人的喜爱。
弈时空不忘自己的理念:专注以教学为主、寓教于乐;教学方式灵活多样,使学生在轻松幽默而严谨的氛围中提高学生学习围棋的兴趣;注重实战、对弈,在实际中切实提高围棋水平;最重要的一点那就是要向现代家庭、向全世界传播与分享中华历史、文化背景、传统文化、民族文化的精髓。
但是好消息来了,河南郑州迎来了喜讯——弈时空体验中心
该基地位于郑州市惠济区文化路英才街交叉口美景万科广场,麟起城1号楼115铺位(仟吉蛋糕店对面)


🌸为什么要经常调音?
钢琴经过一段时间的使用后,部分机件的配合失调,需要及时调整和维修,以保持良好的演奏性能,并能延长钢琴的使用寿命。优秀的调律师能使钢琴的音准、音色和触感保持在最佳状态。
🍎琴弦张力影响
钢琴上的琴弦每根所承受的张力约80~130公斤,长时间处于蹦紧的状态,由于小槌不断的击打琴弦,加上外界震动,钢琴机械构造本身的原因,以及气候、温湿度的变化影响都必然导致琴弦松懈,偏离标准的音律,这样我们弹上去就感觉声音不对,不如刚调好音律时好听。钢琴的音越准,弹奏出来的旋律感觉越舒服、和谐,所以有条件的话请保持音的准确。
🍎钢琴平衡稳定
如果相隔较长时间调音,会导致音调偏离过大,“钢琴宜小动,不宜大动”对钢琴本身及琴弦都有好处。若调试时音准偏离太多,即使调到了标准音,由于张力的增加,钢琴在新的平衡状态下会有一个适应的过程,音会下降得很快。
长久不调的琴,即便音程关系尚可,标准音也必然偏低,这是木材粘弹性所致。这一点常常被忽视而忘记请调律,所以定期保养是非常有必要的。
🍎人耳声音能力
人的耳朵对音高辨别具有很大潜力,这种潜力可以通过音乐实践开发出来,一流的钢琴家能听出音准上细微的差别。如果我们经常弹奏一架音律完好的钢琴,耳朵辨音的能力也能达到很高的境界。相反,一直弹奏一架未曾细心调律的钢琴,耳朵便会误把不准的音律当成正确的音律,留下难以纠正的影响。
💜调音可保护儿童德音感
钢琴的音准直接影响了孩子们的音乐听觉和学习兴趣,而音准的偏差将直接导致孩子的试唱练耳发生偏差。钢琴琴弦经过一段时间的弹奏振动和受温湿度变化的影响,张力会下降,影响音准,即常说的“变音”。尤其初学儿童,需要一开始就建立一个良好的固定音准概念。
🍎儿童的听觉比成人灵敏,又是建立音高概念的最佳时期,他们所使用的钢琴应得到及时的维护和调修。
儿童初学钢琴时,音高概念往往还没有形成,可如果经常弹一架不准的钢琴,其错误的音高概念也就依此建立。将来一旦弹奏音准好的琴反倒觉得不准。演奏性能差、存在机件故障的钢琴会使儿童失去弹钢琴的兴趣,甚至会厌学钢琴,有可能会毁了一个钢琴天才的前程。
总结: 钢琴调律是一个非常专业的工作,所以一定是请专业的调律师来解决。准确的音调和良好的音质是音乐表现的必要条件,是激发音乐灵感和演奏激情的源泉。相反,一架保养不好、音律不准的钢琴很难激发演奏者的灵感和演奏兴趣。


关于清明节你知道多少?
万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。
清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第104天,是中国传统节日之一,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。清明节距今已有2500多年历史,古时又叫踏青节、三月节、祭祖节、扫墓节、扫坟节、鬼节等。
清明节原是指春分后十五天,1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节,也叫做民族扫墓节。2006年5月20日,经国务院批准,将清明节列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
清明节的传说由来
相传春秋时期,晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外,流亡途中,饥肠辘辘。随臣介子推从自己的大腿上割下了一块肉,煮了一碗肉汤给重耳吃了。十九年后,重耳做了国君,重重赏了当初伴随他流亡的功臣,唯独忘了介子推。

当晋文公(重耳)记起介子推时,然而介子推已死在一棵老柳树下了。为纪念介子推,晋文公下令将这一天定为“寒食节”。第二年晋文公率众臣登山祭奠,发现老柳树死而复活,便赐老柳树为”清明柳“,并晓谕天下,于是又把寒食节的后一天定为“清明节”。
清明节的习俗
这一天既是祭祖扫墓、缅怀先烈的日子,又是慎终追远的感伤之日,也是扑蝶插柳、踏青赏春佳节。让我们在追忆中拭去心伤,心怀感恩继续前行。
清明节的由来正是感恩,我们清明节上坟祭祀先祖,就是沿袭这种感恩的精神。一个充满感恩的社会,明白自己艰难的民族,明白恩惠的个人才能珍惜现实,珍视历史,敬重别人,敬畏公德。清明节对于中国人,不仅仅是祭祀,更重要的是感恩!


初中物理 燃料、热量和环境
【学习目标】
1.了解几种常见的燃料及化学反应中的能量变化;认识燃料充分燃烧的重要性。
2.了解化石燃料燃烧对环境的影响;认识开发各种新能源和使用清洁燃料的重要性。
【要点梳理】
要点一、燃料和热量
1.化石燃料(《燃料、燃烧与环境》化石燃料)
2.煤和石油的综合利用
3.化石燃料燃烧
4.化学反应中的能量变化
【要点诠释】
1. 煤、石油和天然气等化石燃料是不可再生的资源.
2.使燃料充分燃烧通常考虑两点:
要点二、化石燃料燃烧对环境的影响
1. 化石燃料燃烧对环境的影响
2.使用和开发新的燃料及能源
【要点诠释】
1.氢能源是非常理想的能源,但由于氢气的制取成本高和贮存困难,作为燃料暂时还不能广泛使用。
2. 对于酸雨的认识要注意:
【典型例题】
【思路点拨】
【总结升华】
举一反三
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⭐⭐⭐该研究表明:在贫困人群中,8%的基因可能会出现改变,伴随他们的一生。相关结果发表在The American Journal of Physical Anthropology期刊。

🌹🌹🌹这一惊人的数据源于对菲律宾宿务纵向健康和营养调查中近500名受试者的全基因组分析。宿务纵向健康和营养调查始于1893年,已经连续追踪了2-3代人。这项研究中,研究人员于2005年在第二代受试者中收集了494人的血液样本,以分析其基因信息。通过家庭收入、资产和教育等综合指标,研究人员还评估了他们在婴儿期/儿童期和成年期的社会经济状况,并分析社会经济状况与基因变化的关联。

💥💥💥简单来说,我们的DNA由两层信息组成。一层信息是从数百万年的进化演变而来的,是固定的,很难改变。另一层信息是表观遗传,它是动态变化的,会受到经历的影响。比如长期在饥饿环境中,大脑在发育中可能就倾向于“看到食物就大吃一顿”。这项研究关注的就是表观遗传的变化,指基因编码未发生改变,DNA甲基化等其他因素影响基因表达,并可能遗传给后代。

🌹🌹🌹研究人员在1537个基因中确定了超过2500个甲基化位点变化。与生来相对家境宽裕的孩子相比,那些从小就处于较差的社会经济状况的人群,基因变化非常明显,有1777个位点的甲基化增加,769个位点的甲基化减少。根据目前的估计,我们基因组中编码蛋白质的共有约20,000个基因。也就是说,在穷孩子中,研究人员检测到了近8%的基因出现变化。

⭐⭐⭐相比之下,那些社会经济状况后来才变差的孩子,基因倒没有表现出任何显著差异。

具体到家庭资产、收入和教育等因素的影响,研究人员发现,在发生基因变化的位点中,其中817个(32.1%)和家庭资产显著相关,762个(30.0%)与教育因素重叠,只有4%左右与家庭收入相关。有意思的是,还有1,166个位点变化(45.8%)与这三点都无关,这意味着社会经济环境的其他方面也可能起到重要作用。而如果独立看几个因素对基因变化的影响,教育的影响最大。(这样看来,也是知识改变命运。)


如何开办托管班,过来人给正在办学的人一些
在中国社会,很多双职工家庭忙于工作,没有时间去接送孩子,小学生放学后的归宿问题成了家长心中的困扰。于是,托管班的出现,为很多家长解决了这一难题。

既然托管班如此热门,那么你知道托管班经营方法吗?如何经营一家托管班呢?

1.选址

一个合适的场址能为托管班带来很多生意,选址是托管班经营中首先要考虑的问题。选址主要考虑两个方面:在哪个学校附近选址?在什么地方建立校区?学校的学生是托管班前期的主要生源,所以,把场址选在学校附近是非常有必要的。但是不是每所中小学附近都适合建校,也要看学校是否有名气、学校规模如何、学校有没有开设托管和就餐服务、学生家长主要为哪些人群等等。

通过考察这些问题,才能确认这个学校的学生是否适合成为今后的生源。另外,确定好学校之后,就要开始筹划经营场址。场址最好选在学校附近,楼层不宜过高,附近交通要便利,避免存在交通安全隐患。而且托管班教室要宽敞明亮,才能让小朋友喜欢上这里。

2.场地装修

选址的下一步就是装修。装修会影响场地的整体格局,如果装修风格简洁大方,那么教室就会显得宽敞明亮,那么小朋友自然会喜欢托管班的氛围。在托管班经营中,装修也是非常关键的要素。

装修不宜有过多的矫饰,以简洁为主,这样既能节省不必要的成本,又能带给人美好的感受。除了装修之外,还要购买一些硬件设施,如桌椅板凳等。硬件设施需要考虑到儿童的安全,如桌角要做圆钝处理、地板要铺防滑地垫、要有消防安全设施等等。

3.招聘

托管班经营其实是在经营教学和服务,所以,聘请优秀的托管老师对于托管班的发展来说是非常重要的。就好像名师效应,能给托管班带来巨大的价值。托管老师只要认真负责,有良好的教学水平,就能保证教学质量。

有了教学质量,家长才能真正认可托管班,托管班也会因此而积累一定的口碑。平时对于学生的关心和爱护,都会让学生和家长产生一个好印象。所以,经营者需要用心对待招聘人才这项工作。

以上就是几个托管班经营方法,其实,托管班经营也是一门学问,托管班经营有很多方面,经营者需要多加学习。


其实,宠物身上的寄生虫,主要是一种叫“弓形虫”的东西。
那弓形虫是怎么传染的呢?
ღ 首次感染的猫咪可能会排泄出含有弓形虫的卵囊,如果被食用,就有可能会感染弓形虫。
猫咪排除卵囊的时间平均是2周左右,根据环境温度和湿度的不同,在1-5天内开始具有感染性。而且具有感染性的卵囊存活时间也特别长,如果猫咪是在准妈妈孕期感染的弓形虫,那么传染性其实还是挺高的。
ღ 受感染的动物肉类(牛羊狗等都有可能)中存在弓形虫的包囊,孕妈如果吃了没有煮熟的肉,那就可能会被传染。
ღ 另外,吃了受污染的水果,和受污染的生奶等,也都有可能感染弓形虫。
既然了解了弓形虫的传染途径,那么预防措施也就相应而有了:
✓ 孕前体检
孕前体检中有一项TORCH的检查,就是针对弓形虫病、梅毒、风疹等多种疾病的:
▽ 如果TORCH检验显示已经感染过,那就说明准妈妈体内已经产生了抗体,不用再担心感染的问题了;
▽ 但如果显示的是从未感染过,就表明没有免疫力,这时候孕妈就要格外注意;
▽ 还有一种结果,显示的是正在感染,那说明造人工程可以暂停一段时间了。
当然,除了孕前要检查,准妈妈在怀孕三个月的时候还要再查一次,确保自己和胎儿的健康。
✓ 保持距离
孕妈在日常生活中一定要注意自己的卫生,不要和宠物太过于亲密,以免在亲昵中不小心受到伤害。接触宠物后要记得及时洗手,不要碰宠物的粪便。✓ 注意猫咪的饮食
猫咪主要是通过吃了被感染的生肉或者是接触了感染的猫粪、有虫卵的土壤和水等而得病的。
所以,只要控制了猫咪的饮食,就能很好的减少被感染的可能性。主要表现在以下几点:
不给喵咪吃生肉;
准妈妈在孕期不接触、收养流浪猫;
孕妈在妊娠期不处理喵咪的粪便;
孕妈在妊娠期不处理喵咪的粪便;
不要让喵咪出门放风;
如果是从出生就养在家里的喵咪,也只用猫粮和罐头喂养,那么感染弓形虫的几率少之又少。
✓ 必备装备要备好
一个独立的宠物小窝是必不可少的,既有利于宠物的成长,也更方便宝爸妈打扫、清理;独立厕所也是需要有的。在处理宠物粪便、打扫宠物小窝的时候,准备一双手套和口罩,防止宠物毛发的偷袭。可以给宠物佩戴驱虫项圈,或者定期喷一些驱虫滴液在宠物的后颈上,也能有效防止体外寄生虫的骚扰。按照这么说,只要注意宠物的卫生安全,准妈妈在孕期养宠物就是完全没问题的。


近视矫正的原理、近视矫正有哪些方式?
💕💖二、近视矫正的原理💖💕
👉前面了解了近视是在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,在视网膜上则结成不清楚的像。
👉因此,近视矫正的原理就是重建正常屈光系统。具体来说,在眼球屈光系统上新加一个屈光系统,两个屈光系统相结合,重新使得光线聚焦后在视网膜上呈现清楚的像。如图二
💞💞💞💞💞
💕💖三、近视矫正有哪些方式💖💕
👉上述了解近视的原理,近视矫的正原理,那有什么方法矫正近视呢?
👉目前,矫正近视常用的方法有以下几种,框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜(OK镜)、硬性透氧性角膜接触镜、近视手术等。
👉1⃣框架眼镜:这个不用多说大家都非常清楚,就不深入解释了。
👉2⃣隐形眼镜:这个也不用多说大家都非常清楚。不过大家要注意使用方法,使用不当会带来相当严重的麻烦(角膜发炎等等),尽量少用或不用吧。
👉3⃣角膜塑形镜:又称 Ok镜,是一种特殊设计的硬性接触镜,内表面由多个弧段组成。通过配戴,使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平(图三),从而暂时性降低近视度数,提高裸眼视力。(睡觉配戴8-10个小时,白天摘下镜片,无需配戴任何眼镜,视力和正常人一样)不过OK镜用两年左右就要更换了,价钱在5000-9000。
👉4⃣硬性透氧性角膜接触镜:又称RGP。与软性隐形眼镜相比,RGP提高了透氧性,具有良好的湿润性和抗沉淀性。佩戴方法采用的是虹吸式原理,佩戴于眼表,不直接磨损角膜,对角膜损伤更小,更适合长时间佩戴。价钱也是在5000-9000。
👉5⃣近视手术:这个也是目前越来越多人接受的一种矫正方式。近视手术分为两大类,一是角膜激光手术,二是晶体植入。主流的角膜激光手术有SMILE全飞秒、SMART全准分子、LASIK半飞秒(精雕)、TransPRK ,这几种激光手术价格在12000-24000左右。而主流的晶体植入有ICL-V4C,价格33000-37000左右。
💖💕《注意:LASIK(板层刀准分子)、LASEK、PRK已经淘汰了,所以大家选择的时候一定要问清楚了,如果价格在4000-8000元左右的,很可能就是这几类了。》💕💖
(😘大家有近视手术相关的问题可私信交流、讨论,只要你能想到的问题😘)


要做母亲了,但是还是很担心。通过试管婴儿孕育出来的孩子健康吗?会和正常的孩子一样正常成长吗?尤其是寿命会和别的孩子一样吗?真的害怕养到最后,要白发人送黑发人。在许多选择做试管婴儿的母亲心里都存在着这种担忧。其实并不用害怕和担忧,试管婴儿医院都会为孩子建档做记录,那么日积月累的记录里就会有出一定的结果。我们可以一起了来了解一下。试管婴儿这项技术从四十年前开始发展到如今,在日趋完善中。做试管婴儿时,试管婴儿医院都会进行建档,并且还会对孩子的后续成长情况做记录。根据记录显示,试管婴儿和自然受孕的孩子是没有区别的。要知道,孩子的来源,是由父母提供的精子和卵子结合而成的。试管婴儿的来源也是如此,跟普通孩子的成长发育是相同的。硬要说区别的话,那么唯一的区别就是,试管婴儿是体外受精,胚胎移植发育。自然受孕的孩子是体内受精,体内发育。讲到底,还是是没什么区别,说不好,试管婴儿可能比自然受孕的孩子还更好一些。根据朋友的介绍,试管婴儿医院会根据客户的情况进行调整筛选适合的方案。而且建立好方案后,第三代试管婴儿会对卵子精子进行检测,选择优质的精子卵子结合,结合后还会再次检测,胚胎染色体筛选。胚胎染色体筛选,可以有效的对孩子的基因状况进行检查,确保孩子的健康。


位置:俄罗斯联邦首都,位于欧洲东部大陆
俄语:Москbа
英语:Moscow
布局原则:以克里姆林宫为中心,环形放射状扩张
素材来源:google image, mapbox
🌇🌇🌇看看这个环形扩张的城市脉络,是不是和我们国家的首都如出一辙?它是社会主义的先驱——从莫斯科大公时代开始,到沙皇俄国,至苏联、俄罗斯联邦,一直担任着国家首都。

1⃣ 1156年,尤里·多尔哥鲁基大公在莫斯科修筑泥木结构的克里姆林城堡,以此为中心在漫长的年代中发展为兴盛的城市。时至今日,莫斯科河与亚乌楚河交汇处的克里姆林宫,是整座城市放射状的中心点。
2⃣ 1812年拿破仑率领的法军占领莫斯科后,这个城市在大火中焚毁,但很快又重新建设起来。
3⃣ 1935年的莫斯科规划,是当时世界上惟一的社会主义国家对大城市发展和建设的重要尝试。提出了保留历史城区、建立森林公园、发展地铁等主张。
4⃣ 1971年,苏联当局批准了新的总体规划方案,要点为市区布局从单中心演变为多中心和郊区计划等。
5⃣ 2011年,时任总统梅德韦杰夫实施了“大莫斯科计划”,调整了行政区域和人口。

6⃣ 2014年,接连举行数场国际竞赛,征集改善城市与环境的设计方案。俄罗斯人正在努力将自己的首都建设成舒适现代的大都市。


南宋淳熙年(公元1174年)正在荣州(今荣县)做县令的大诗人陆游就留下“一别秦楼,转眼新春,又近放灯”的诗句。据荣县志记述:“荣县新年灯会甚盛……而楼台为甲观,乡人通命曰亭,一城数亭,一亭各式,其高数重,构栋雕镂,临春组合,彩笺书画,嵌灯如星,一亭燃四五百灯,辉丽万有。西人来观亦欣然,京邑所不见也”。最初自贡地区的各种灯节活动,一般是由各类祠庙主办的。每逢节气,这些祠庙便要点红灯,元宵节还要放鞭炮、燃烟火。善男信女纷纷到这些庙宇去捐菜油、看热闹,求神赐福祛邪。在清末时有资料统计,自贡地区的祠庙竟有1208处,其中有始建于唐代的荣县大佛禅寺,建于明朝的富顺县圣果寺、赖雅庙、灵应寺等。可见自贡民间的灯节活动分布面之广,风情之盛。
彩灯,又名花灯,是我国普遍流行的传统的民间的综合性的工艺品。彩灯艺术也就是灯的综合性的装饰艺术。 彩灯的产生,是从人类运用火、发明灯、制造灯具等发展而来的。燧人氏发明了钻木取火,人类燃起了火堆,点燃了火把,这火堆、火把就是原始灯的起源。
到明清时期,花灯活动尤为盛行,样式变化万千,种类逐步增多,规模也有所发展。
“漂河灯”、“牛儿灯”、“孔明灯”、“狮灯场市”等灯节是这一历史时期的主要灯会活动。还有一种“敬灶神”点红灯的习俗,民间也较为盛行。大年三十晚(农历腊月三十日),各家各户均要点上红灯一盏,就连贫家小户门前也要挂上红纸灯笼;中等家境的吊四方形檐灯或六方形宫灯;富贵之家则为圆形大纱灯,以示对灶神的尊敬。
民间最盛行的灯种是宫灯和纱灯。这些灯题材丰富,精美奇巧,以竹木作架,红色丝绸、布料、纸张等均可作灯衣。富豪之家在厅堂、门首悬挂的宫灯和纱灯要都制作得十分讲究,有的镶金嵌玉,有的饰以彩穗,有的题写诗文。纱灯因呈鼓球体,用三块“乙”楠竹篾钉成三脚架,把它挂起来,三脚分开,便可离地三尺垂悬半空,三脚合拢,又可手举高悬。在当时,它比宫灯的用途还要广泛,龙灯、狮灯、花灯等杂耍多用纱灯伴舞。
自贡地区在开展花灯活动中,还伴以耍“龙灯”、 亦称“龙灯舞”或“耍龙灯”,一般在正月初一“开灯”,正月十六“倒灯”。


儿童营养“加减乘除”要诀!
一加:增加优质蛋白质类食品
“没有蛋白质,就没有生命”。蛋白质是身体细胞构成最基础、最重要的营养物质,对儿童身体各器官组织的发育有不可替代的结构性作用。
儿童的免疫系统尚未发育完善,在成长过程中会不断受到病原体的威胁。优质蛋白质在身体中制造抗体和对抗感染的免疫细胞。若儿童缺乏蛋白质,会导致免疫细胞数目减少,造成免疫机能下降。另外,许多与免疫力密切相关的营养素,如维生素A、锌、铁等,在人体吸收或运输过程中也必须以蛋白质作为载体,若缺乏蛋白质也会影响到这些营养素的有效利用。
因此,要为儿童提供适量的优质蛋白质,如蛋、奶、鱼、豆类等,以增强免疫力,促进其各脏器正常发育的需要。
二减:减少垃圾食品
儿童大多爱吃零食。给儿童的零食应尽量避免油炸类、膨化类、味厚重类的食品。因为这些食品所含热量与脂肪极高,而营养成分在加工中被破坏较多,还含有较多的化学添加剂,高盐(钠)、高糖,长期食用易出现小儿肥胖症、营养不均衡、破坏孩子的食欲甚至还带来对健康的损害等问题。
给儿童的零食最好以新鲜水果、低糖零食、营养坚果等为主。
三乘:平衡微量营养
调查反馈:宝妈、宝奶们最怕被有挑食、偏食、拒食以及“多动”等症状的萌宝折腾!这些症状的产生与儿童摄入维生素、矿物质等微量元素不足有着密切关系!别看矿物质与维生素含量很微小,它们对儿童的健康成长却至关重要:矿物质参与构成人体组织结构,如钙、镁可帮助儿童形成强健的骨骼和牙齿;铁帮助制造血液红细胞;锌、铜助力儿童健康成长;而维生素则帮忙维持机体正常生理功能,如维生素C有助促进铁的吸收,维生素D能促进钙的吸收,B族维生素参与能量代谢。这些微量营养素除了在日常饮食中获取,还可适当食用优质营养补充食品,因为有些微量元素通过食物补充不能满足需求。
四除:去除营养负担
很多宝妈、宝奶以为给儿童吃得越多身体吸收就越多。事实并非如此。吃得多并不等于吃得健康。过量的营养摄入会给肠胃造成负担,从而影响儿童的肠胃健康。应将儿童每日需要的各种营养素均衡分布于一日三餐及零食中。
每个孩子的先天条件不同,后天营养的摄取关乎到孩子后天的健康成长。愿您做个用心的宝妈、宝奶,养育健康快乐😊的孩子!


“间”,“隔”——北京格拉斯别墅设计和土建改造
“归根到底,建筑也好,别墅设计也罢,都是爱的问题”,这句话的确令人震惊,爱这个词太普通,太平常,不太适合用来阐述哲学和思想,更何况是建筑和别墅设计,在谈及爱之前,似乎需要一些铺垫和解释,而我的阐述省去了大量的别墅设计说明,而这些内容十分必要了:
1,首先,先说喜欢的城市吧,我喜欢一座城市的理由,必然有我喜欢的人或者感觉,不消说,对一座城市的爱,往往从爱这里的人开始,这样才个体性尤为关键
2,我想介绍一个美国印第安原住民长老的故事,记得是从《今天是个适合死亡的日子》这本书读到,在书里,长老如此说道:我知道远处的那个青年和立在那里的树木,岩石都在想些什么。他说,往昔自己与这些事物是一个整体,今世,大家彼此告别,各奔东西,化成不同的形态!这种一体感,是与事物的联接!
在我看来,中国人依靠互相体恤去调和彼此的关系,从而活在世间,依靠着彼此体谅,为人着想,中国人不依仗神的管理和指引,而是凭借爱彼此相连!
声音与声音之间,画与画之间,都存在某种间隔,正因为这些间隔,事物才构成一个浑然充实的整体,所谓间,隔,究竟指的是什么呢?
在间与隔的作用下,人与人,音与音的分离,由此而生出人与人之间的体恤,就是靠着这种恢复原形的驱动力开弥合,为了实现美妙的人的调和,间隔的存在不可或缺!
间隔的概念在此次别墅设计中提出特别合适,家庭中每个成员独立的灵魂居住在一蹭,二层,互不打扰,在地下室空间通过交流,爱,体恤而共存,多么有意思的空间,所以我把别墅设计的方案累比了贝聿铭的金字塔,地下室总玻璃做空,通透,去承载欧式建筑,沟通,交流,爱,别墅设计把地下室作为恢复原形的驱动力!特别有意思
关于北京别墅设计土建改造计算依据
1、 本次别墅设计施工内容主要为地下室扩建及上部结构外扩
别墅设计地下室外扩分原花园部分下部已有筏板基础,只需做好筏板防水我方采取的是架空整浇层用做引水,东侧外扩无基础部分采取新作筏板钟筋形式与老结构相连,同样采取架空形式预防结构变形。
2、 别墅设计上部外扩结构除录影棚外墙柱外,其余都站在新老基础之上,采用种筋连接新老结构,全部采取框架形式。
3、 别墅设计地下室破坏的剪力墙采取加固梁的形式托换受力形式,利用原有剪力墙做柱体的部位,也采用包芯柱的加固方式加固柱体。
4、 其余别墅设计结构部分均按照高于国家标准采取方案施工


甲醛挥发10年以上!重视甲醛清除甲醛
甲醛挥发10年以上!重视这个“健康杀手”,不要因它患上白血病
甲醛是无色、刺激、难治性很强的室内污染物。对人的免疫功能、呼吸功能、生殖功能等有很严重影响的挥发性时间为3-15年,轻的话会引起头晕、困、咳嗽、眼睛发红、鼻子痒等不适。重量有患白血病、癌症、荨麻疹等主要疾病的危险。
所以我们必须重视甲醛。甲醛引起的疾病往往没有意识到,因为甲醛中毒的前症状与感冒发热相似,发烧,流鼻涕。住在新房子里,如果这种症状经常重复,打针吃药也没有效果,就要注意是否与室内污染有关。高浓度甲醛有致畸和致癌作用。
近几年白血病频繁发生,大部分与装修有关,北京儿童医院统计说,访问过的城市白血病儿童中有超过九分之一的在半年内开业。甲醛致白血病的一个例子是在室内装饰后去除醛,这比什么都重要。
室内甲醛超标怎么办?-嗯?今天小编谈了市面上比较流行的几种醛类去除方法。
方法1:速美净纳米矿晶
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2:空气净化器
吸附、分解各种空气中的污染物,对提高空气清洁度有一定的效果。但是一台机器只能净化一个房间,所以净化整个房子的甲醛至少需要3台机器,耗电量太大,没有道理。
方法3:植物
很多人知道植物能吸收气味,净化空气。但是植物叶片吸收的甲醛污染很少。甲醛污染严重,植物就会枯萎死亡,因此植物被用作去除甲醛的辅助手段。


胎宝在腹中健康生长,不仅依赖于脐带传输营养及养分,与羊水也是分不开的,并且能对胎儿及母体都能起到保护作用。
●羊水是胎儿天然的保护屏障,能保护胎儿不受外界压力和冲击带来的伤害,
●稳定宫内温度,保持胎儿液体平衡。
●为胎儿提供舒适、安全的活动空间,保护胎儿正常发育。
●胎儿在腹中活动幅度如果太大,会让妈妈感到不舒服,有羊水保护,可以减轻妈妈的不适感。
●抑菌,羊水中自带的抑菌物质,可有效减少分娩时造成的细菌感染。
●分娩时,羊水还可以起到保护宫颈的作用,使其不受损伤。
●子宫收缩对胎儿的压迫可以通过羊水缓解,有效保护宝宝。
●润滑产道,帮助胎儿顺利娩出。
胎儿的生长离不开羊水,生长过程中会产生一些胎脂和胎便,少量漂浮在羊水中,一般来说,对宝宝的健康没有什么影响,但如果胎便过多或其他原因引起羊水水质量不好,妊娠过程中出现浑浊的现象,对胎儿来说十分危险。不仅会导致宝宝缺氧影响脑发育,还会让宝宝在吞咽过程中,可能发生窒息
所以准妈妈要做到“4不碰”,才能保持羊水“清澈”,胎儿住着更舒心,准妈妈们看过来!
⭐不碰“坏食物”
不健康的饮食习惯直接影响到胎宝的发育健康。
孕妈要注意饮食清淡,不碰高糖高盐高脂的食物,否则不仅加重自身的肠胃负担,还会影响宝宝的消化吸收,使羊水更浑浊。孕妈口味重,会加重孕期综合征,对羊水环境更不利,孕妈们可不要小看这件事。
⭐不碰“不纯的水”
孕妈要喝干净的水,最好是纯水,不要贪图口感喝饮料等引起,否则体内摄入过多糖分及添加剂,影响母婴健康,加重羊水浑浊。
⭐不碰“脏环境”
环境卫生对羊水也会有一定的影响,孕妈远离污染源的同时,也要注意个人卫生。怀孕时身体变重更容易出汗,要勤换贴身衣物,保持个人卫生,为宝宝提供优质的环境,避免感染细菌影响宫内羊水卫生。
⭐不碰“坏情绪”
怀孕期间,妈妈的情绪也可影响羊水的质量。孕妈如果经常发脾气,胎儿在宫内受到刺激会加重胎便的排泄,加重羊水浑浊。所以,为了母婴健康,孕妈一定要控制自己的情绪,保持平和的心态,不要乱发脾气。
胎儿健康与妈妈息息相关,保持良好的生活习惯,按时作息,不碰对宝宝不利的东西,同时要保持良好的心情,这样才利于羊水环境、让胎宝健康发育。
羊水 羊水混浊 胎儿 美中宜和


☑植物神经紊乱会给患者带来哪些症状?随着社会的不断发展进步,经济压力越来越大会面临各种问题,比如竞争激烈、失业下岗、收入悬殊等,学生也会出现用脑过度、学习负担过重、成绩下滑等这些都会使人的精神高度紧张,严重时会出现植物神经紊乱,下面就听听专家对植物神经紊乱的讲解吧!

☑患者自觉身体症状繁多、精神负担极重,十分苦恼,去医院做身体的各种检查都没有问题,是医疗的高消费者,长期不愈会导致患者的精神高度紧张、烦躁、焦虑,免疫力随之下降,还会出现其他疾病,严重时会影响生活和学习,还有工作的质量,也会给家庭造成一定的负担以及负面影响,从而加入了新的社会因素,导致疾病陷入恶性循环。

☑植物神经紊乱会引起多种不适,比如会出现食欲不振、恶心打嗝、失眠多梦、早睡易醒、情绪不稳、胸闷气短、浑身酸痛、心慌心悸、头部麻木、头痛头晕、胃痛腹胀、全身时冷时热、两眼干涩、憋胀、全身游走性疼痛等吗,男性会出现性欲减弱、阳痿、早泄,女性会出现闭经、月经不调等。

患上植物神经紊乱我们该如何治疗?

☑据调查患植物神经紊乱的高发人群主要是青年人群,白领和学生居多,由此可见这两类人群的精神压力是非常的大的,因此在我们生活中尽量改善自己的生活和工作环境,减少紧张刺激,一定要避免长期的紧张,要劳逸结合,当你感觉烦躁时可以放下你所做的事情,给自己一个喘息的机会。经过实践表明,治疗最关键在于树立自信心,接受现实、顺气自然、正确面对生活中的挫折与失败,振作自己的精神,寻求解脱找心理医生配合药物一起治疗,保持正常的睡眠,做一些户外运动,吃饭时不可暴饮暴食,喝酒要适可而止,切莫贪杯,晚上看电视尽量不要做太长时间等。


对于一岁以下的宝宝,家长可以在家早教孩子。今天,分享的是每个月的早教要点和早教方法。新手妈妈和爸爸快来学习吧~
🌈第一个月
🌟早期教育重点:视觉能力、触觉敏感度
🌟给宝宝一个婴儿式的触摸
🌟当婴儿醒着的时候和他说话
🌟用镜子让宝宝注意自己脸上的变化
🌈第二个月
💥早期教育的重点:最初的大动作和婴儿的嗅觉能力
💥让宝宝每天做两三次躺着运动
💥回应宝宝的“啊啊”“呃呃”,鼓励宝宝说话
享受感动
🌈第三个月
🌟重点:学习如何翻身,锻炼视觉和听觉能力
🌟引导宝宝从侧卧到仰卧
🌟培养宝宝对声音的辨别能力
🌟对颜色有一定的认知可以多看一些彩色卡
🌈第四个月和第五个月
✨早教重点主要是:语言的启蒙和手的抓握能力
✨多给宝宝玩带柄的玩具
✨让宝宝通过敲打不一样的物品体会不一样的声音和节奏
✨多给宝宝讲故事/绘本,让他学会倾听
🌈第六个月
☑早教动作:精细动作,语言理解能力
☑这段时间可以多让宝宝自由活动
☑多点鼓励宝宝去看、去表达
🌈第七个月
✔早教主要重点:双手协调性
✔鼓励宝宝多拍手
✔可以跟宝宝玩捉迷藏
✔教导宝宝区分颜色
🌈第八个月
🔘早教重点:语言、爬行
🔘引导宝宝去认知某种物品
🔘引导宝宝爬行和用手拿东西
🌈第九个月
💓早期教育的重点:爬行动作和认知能力
💓给宝宝更多练习爬行的机会
💓帮助宝宝理解身边事物的因果关系。
🌈第十个月
🍃早期教育的重点:精细动作和模仿能力
🍃教宝宝用一些简单的手势来完成吃和拿等动作
🍃宝宝现在最喜欢模仿了,这时候家长的行为举止很重要
🍃教宝宝给玩具分类。
🌈第十一个月
💥早期教育的重点:大动作技能和辨别能力
💥教你的宝宝练习站立
💥教你的宝宝区分不同的物体。
🌈第十二个月
👨🏼🌾早期教育的重点:精细动作和独立意识的培养
👨🏼🌾给宝宝一个洋娃娃,让他有机会照顾别人
👨🏼🌾鼓励宝宝给玩具分类
👨🏼🌾让宝宝练习站立、弯曲、走路


青少年运动时如何补液?
运动饮料很容易买到,它也是一种软饮料,很多青少年喜欢喝。然而,对于日常身体活动比较活跃的年轻人来说,运动过程中总是使用运动饮料常常是没必要的,原因如下:
(1)与成人相比,青少年运动时钠从汗液中丢失一般较低,所以当出汗不是很多的时候,不需要补充运动饮料。
(2)经常过量饮用含糖、含钠的运动饮料,有可能会导致过高的能量摄入,增加超重和肥胖以及血压升高的风险,尤其是那些有肥胖倾向的青少年。
运动饮料是为特定的运动情况而设计的,一般是长时间运动且出汗量较多,或者是长时间的间歇性剧烈运动,如踢足球、打篮球等,出汗量也较大。补充运动饮料,能够快速补入水分和能量营养物质(碳水化合物和电解质),同时,也是为了尽可能减少因摄入固体食物而可能产生的胃肠道症状。
在长时间运动的运动之前、运动中以及比赛休息的间隙都可以补充运动饮料。现在年轻人越来越喜欢马拉松或铁人三项,为避免吃固体食物导致胃肠功能紊乱,运动饮料是理想的选择。
现在许多青少年喜欢喝含咖啡因的能量饮料,这些饮料一般含有较高的糖。过多喝这样的饮料,除了能量摄入过多外,可能还会引起过度兴奋。喝咖啡因能量饮料应该适量。
此外,运动后,牛奶也是一种适合青少年的恢复性饮料,因为牛奶与运动饮料的渗透压相似,含有同样量的碳水化合物和优质蛋白质,而且还含有较多的钙。


0基础备考什么都不懂?5分钟带你全面了解(中)
考试科目有哪些?
国家公务员考试包括笔试(公共科目、专业科目)和面试。公共科目笔试为《行政职业能力测验》和《申论》;专业科目笔试(根据招考需要设定)和面试时间由招考部门自行通知。地方公务员招考的考试科目都是地方自定的,一般都分笔试和面试。
笔试科目各有不同,报地方公务员考试的同学就要注意查阅官方网站公布的招考简章和考试大纲,以便有针对地进行复习。
考什么内容?
省考会考到所谓的省情、社情、政情,考到和当地相关的东西。比如当地的一些最新政策、地理自然环境、经济发展的一些状况有可能在常识判断部分涉及!多数省份省考和国考是可以同时准备复习的,因为各个地方的考试和国考在一起,基本题型和基本思路,和我们基本的复习范围是基本一样的。
针对在职、全职和应届毕业生三个不同的备考群体我们要如何备考?
一、在职备考
在职备考最大的问题是学习时间相对紧张,但是只要从下面三个方面做好学习时间的合理利用与分配,就能在很大程度上弥补不足。
良好的作息习惯。作为在职考生,能利用起来的大段学习时间只有早上和晚上,尽量早睡早起,合理分配晚上和早上的学习时间,避免低效率的熬夜学习。比如可以晚上7点学到10点、早上从6点学到8点,劳逸结合,保证效果。
利用好碎片化学习时间。近年来公考题目越来越难,考生整体水平也越来越高,必须以分秒必争的态度来学习,才有可能脱颖而出。对在职考生来说,通勤途中、午休前后、办事等待期间都要利用起来。同时,学习的方式可以更灵活。很多备考的同学喜欢刷微博,则可关注新浪微博“公考大斌哥、公考讲师李旭”看热点解读,学习应试小技巧。间隙期间也可以在必胜公考app上做下模块练习。聚沙成塔、积土成山,最后的成败可能只差在你午休前多看的一个知识点上。
利用周末时间多进行全真模拟。全真模拟既能让我们很好地把握做题节奏,又能检验我们对知识点掌握程度,是备考中有效且必要的法宝。这里要注意,全真模拟最重要的是“全真”,包括答题时间的把握、字迹的端正与否,都要按照考场上的标准来把握。


初级会计证的备考
2020年初级会计职称报名正在进行,不少考生都已经完成了报名工作。从决定考试开始,对于学习的进度和安排,考生一定要做到心中有数,计划好每天的学习内容和学习时间,最好具体到每周的学习进度,并且按照计划严格要求自己。
学习目的
掌握两科所有内容,将所学知识融会贯通,夯实基础
学习时间
报名结束至2020年3月
初级会计实务
▎重点章节
第二章 资产
第三章 负债
第四章 所有者权益
第五章 收入、费用和利润
【提示】根据上年收集的真题分析,上述四章内容合计占考试分值的百分比为60%,其他章节占40%。2019年考试中,第七章和第八章考试比例有所上升。
▎学习计划
第一章 会计概述(1-2周)
会计职能和目标、会计基本假设和会计基础、会计信息质量要求、会计要素及其确认与计量、会计等式、会计科目、借贷记账法、会计凭证、会计账簿、账务处理程序、财产清查、财务报告。
第二章 资产(2-3周)
应收账款的内容及账务处理、交易性金融资产、发出存货的计价方法、原材料采用计划成本核算、存货清查及减值处理、固定资产折旧、固定资产处置、清查及减值、无形资产的取得及摊销、其他应收款。
第三章 负债(1周)
短期借款、应付票据、预收账款、其他应付款、应付职工薪酬、应交增值税、应交消费税、其他应交税费。
第四章 所有者权益(1周)
实收资本或股本、资本(股本)溢价、留存收益。
第五章 收入、费用和利润(1-2周)
收入的确认和计量、一般销售商品收入的账务处理、商业折扣、现金折扣和销售退回的账务处理、销售材料的账务处理、在某一时段内履行的履约义务确认收入、合同成本、营业成本、税金及附加、期间费用、营业利润、利润总额和净利润的核算、营业外收支的核算、所得税费用的核算、本年利润。
第六章 财务报表(1周)
财务报表的组成、资产负债表的填列、利润表的编制。
第七章 管理会计基础(1-2周)
管理会计概述、材料、燃料、动力、职工薪酬的归集和分配、辅助生产费用的分配方法、制造费用的归集和分配、废品损失和停工损失的核算、完工产品和在产品的生产费用分配。
第八章 政府会计基础(1周)
政府会计概述、国库集中支付业务、非财政拨款收支业务、预算结转结余及分配业务、资产业务、净资产业务、负债业务。


接上篇
者张图片是1974年乐高的玩具说明书。 对,你没有看错,是1974年不是1994年。1974年的中国父母们恰好处于一个特殊的社会环境中,然而乐高积木已经开始赋予了玩具“无性别”的理念,不少网友看到这张说明,表示心悦诚服,难怪人家玩具卖得贵销量又好。 性别意识这个词很奇妙: 到底是从什么时候开始,我们约定俗成地开始认为芭比娃娃一定是女孩玩的,变形金刚一定是男孩的玩具;粉红色就是小公主的必备色系,是男孩的选择禁地,甚至于认为女孩子就应该细心温柔,男生就应该坚强大气。 男孩应该怎样,女孩应该怎样。
这到底是我们要遵守的社会习惯,还是我们自己给自己圈地为牢?
前面的实验也在追问:这到底是先天的还是后天塑造的? 随后给出了一个结论:当孩子频繁玩空间认知的游戏,他们的大脑会在三个月内就会有生理性变化。 孩子大脑的主要组成细胞是神经元,出生时的神经元可达100亿个,感官刺激越丰富,神经元之间的连接也就越多,孩子也越聪明。野就是我们说孩子3岁前早教的重要性,在这个阶段,脑部正在构建脑神经网络。

如果在玩具方面,给孩子更多元化的选择,给孩子提供的大脑刺激和体验也更多元、更丰富。

有一个人,他不仅将玩乐高变成了自己的工作,还将这款玩具玩到了艺术层面的高度。他就是瑞恩·马克诺特,来自澳大利亚的乐高艺术家。 激发想象开脑洞——让孩子们激发出自己的创造力 瑞恩有一对非常可爱的龙凤胎,他们得到了瑞恩小时候玩过的乐高玩具,而瑞恩也乐于与他们分享自己的创作故事。这是跨越了两代人之间的小乐趣——沉溺其中,大有收益。 相比“玩”这种概念,瑞恩更加看重“想”的层面,他希望孩子们都能从乐高玩具中激发出自己的创造力,同时也能通过玩具了解历史。虽然很多东西在课本上可以读到,但是瑞恩却用更加直观有趣的办法来教育孩子,他说:“我们决定用乐高做媒介,来启发孩子们了解历史。”于是他制作了一个雅典卫城的模型,更是花心思在里面展现了23个历史故事。孩子们可以亲眼看到当时的场景,并想象故事是如何展开的,这也是瑞恩所希望看到的。
 “乐高”这个词来源于丹麦,表示“好好玩儿”。但以目前瑞恩所做到的来看,乐高已然从一款玩具,变成了一种十分美妙的艺术。
这就是lego的世界,一座充满乐趣与创意的乐高城堡,如果玩玩具也能玩出艺术来,我们有什么理由不去感受一下乐高的魅力呢?
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产后复查需要带孩子吗?
很多妈妈其实都不太了解产后复查,不知道要不要带孩子一同检查。核心提示: 生完宝宝后医生都会建议妈妈一段时间后去参加产后复查,产后复查主要是检查产妇,也有可能顺便检查孩子,具体视情况而定。产后复查是十分重要的。
 在我们的现实生活中,产后复查是至关重要的,有的妈妈觉得产后检查根本不需要带着孩子,其实这也是分情况的。产后复查关系到产妇的健康,妈妈们一定不要轻视医生的建议,忽视甚至不参加检查,要及时了解产后复查的有关事项。产后复查是指产妇在经过一段时间的修养之后,需要回医院做一系列的检查。具体时间是在产后的6~8周,产后复查可以方便医生与自己掌握生下宝宝后的身体恢复状况,得以制定更加科学合理的产后恢复计划。
 产后复查是对产妇进行健康检查,可以及时发现产妇身上的各种疾病,避免产妇对新生婴儿的健康造成影响,同时也可以帮助产妇采取合适的避孕手段。因此产后复查主要是检查产妇的健康状况,如果婴儿有定期参加检查的话是可以不用参加产后复查的,如果婴儿在产后未定期参加检查,那么产妇的产后复检则很有必要带孩子去。
 产后复查需要检查产妇的乳房,乳头和出血(恶露)情况,检查排便情况,检查伤口与伤口接线的情况,检查子宫的情况,检查双腿有没有出现浮肿的症状,同时测身高,体重,体温,脉搏和血压这些基本情况也是十分有必要的。这些都十分重要,妈妈们一定不要忘记参加检查哦。
 产后复查注意事项很多。产后复查不适合刚妊娠的妇女,参加产后复查前应注意休息,对于患有肝病、心脏病、肾炎等产后合并症的产妇,应该到内科检查等。产妇应配合好医生做好检查。
 总而言之,事关产妇与宝宝的健康,产妇们一定要关注自身与孩子的情况,重视产后复查。如果孩子之前尚未参加相关健康检查的话,则一定要带着孩子去参加产后复检。同时产妇们应熟悉产后复检的各种注意事项,为参加产后复检提前做好准备,最好在家人的陪同下参加检查。
 (文章选自网络)


瓦是一种在农耕时代就出现了的屋面材料,即使到了工业时代,甚至是现代,依然与人们舒适的家居生活息息相关,那么我们看见很多古建筑上有陶土瓦和琉璃瓦,这两者的区别是什么呢?还有水泥瓦,同样是单张面积小的瓦片,在施工上并没有太大的差别,与前两者又有什么不同呢?下面将为大家一一解答。
陶土瓦是采用天然的黏土,球磨干燥、混合陈腐后直接干粉冲压成型,表面采用雾化施釉工艺上釉,或直接采用陶土天然的本色;经过1250度左右高温持续且长时间的隧道窑烧结而成。一般取材于陶土厚重的天然本色,质朴自然,富艺术气质,适用于别墅、会所、高层住宅、度假区等屋面。
琉璃瓦是中国传统建筑材料,瓦坯的原料:灰白色的无沙细胶土,和泥造土坯,经过成型、干燥后,再高温烧制而成。常以金黄、翠绿、碧蓝等铅釉着色,富丽堂皇,经久耐用。已制成的有花窗、栏杆等琉璃制品,琉璃瓦多用于民族色彩的宫殿式大屋顶建筑中,广泛用于庭院装饰、陵庙、亭台楼榭等。
水泥瓦又称混泥土瓦,主要是以水泥、石沙为原料,经过挤出成型、干燥而成,彩色水泥瓦也多在水泥瓦的基础上进行喷漆,而不会经过高温煅烧。因未经过煅烧,强度和耐久性都远没有陶土瓦和琉璃瓦高,当然价格也比琉璃瓦要便宜。
综上所述,陶土瓦和琉璃瓦都是经过高温烧制而成,而琉璃瓦比陶土瓦表面增加了釉层,颜色亮丽更持久。而水泥瓦经过高温煅烧,强度、耐久性都比较差,彩色水泥瓦也只是在水泥瓦的表面进行喷漆处理,但价格经济实惠。


夏至,除了是二十四节气之一,还是一个古老的节日,又称“夏节”、“夏至节”。
夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,这一天北半球得到的太阳辐射最多,比南半球多了将近一倍,而此时的南半球却正值隆冬。
夏至过后,太阳直射点逐渐向南移动,北半球的白昼便开始逐渐变短,进入炎热季节,天地万物在此时生长最旺盛。
在中国人看来,夏至已不仅仅是一个节气那么简单,而是天道循环的一个重要转折点。
夏至,标志着气候已进入盛夏,天气将逐渐转入炎热。
夏至之于中国人,既是一个指导农耕的节气,又是一个充满隐喻的盛大节日,国人对夏至的重视,体现了中国优秀传统文化中尊重自然、敬畏自然、天人合一的道家思想。
据《周礼·春官》记载:“以夏日至,致地方物魈。”在我国古代,先民在夏至日举行祭祀仪式,期寄清除疫疠和灾难。此时,田地里新麦方出,人们以面食敬神,夏至吃面食这一食俗也流传至今。
夏至这天,还是道教“三清”中上清灵宝天尊的圣诞,为道教徒的斋日。灵宝天尊又称太上道君、上清灵宝君,为道炁所化,象征着大道混沌始判,阴阳初分的状态,是代表着道教所有经籍的“经宝”。
道教全真派十方韵《三宝香》言“稽首皈依经,经文焕八方。五千四十八,凤篆与龙章。愿烧经宝香, 生生长供养。”可见,灵宝天尊所代表的道教经籍对于传道解惑具有十分重要的意义。
因此,对于道教徒而言,回归经典、研读经典,将经典学以致用,也是灵宝天尊圣诞的节日意义。
夏至后,白天渐渐变短,所以又称“夏至一阴生”,盛极而衰、否极泰来,是自然界和人类社会不可逆转的普遍规律。
任何事物都是流转变化的,没有什么是不变的。我们所有用的一切美好,都是值得格外好好珍惜的。
夏至这一天,提醒着我们生命中的每一个季节、每一天,都是无比弥足珍贵。


01
失信被执行人和限制高消费措施具体是指什么?
在法律上,我们称之为纳入失信被执行人名单,限制高消费和有关消费措施。首先要明确的两点是,这个失信被执行人名单是最高人民法院建立的,由于经过了司法程序的审查和发布,所以这份名单具有很强的权威性和公信力,是一项非常重要的诚信指标。但这不意味着所有的消费行为都要限制,基于保护生存权和经营权的法理,执行过程中法院只是限制高消费以及非生活或者经营必需的有关消费。
02
什么样的情形会被限制消费?
《最高人民法院关于限制被执行人高消费及有关消费的若干规定》第一条规定,被执行人未按执行通知书指定的期间履行生效法律文书确定的给付义务的,人民法院可以采取限制消费措施,限制其高消费及非生活或者经营必须的有关消费。通俗来说就是,案件进入执行阶段,法院会向被执行人发出《执行通知书》,责令被执行人在一定期限内主动履行生效法律文书确定的义务。如果被执行人不履行,法院就可以对其采取限制消费措施了。总结一句话,被执行人不按期履行,就有可能被采取限制消费。
03
什么样的情况会被纳入失信名单?
相对限制消费措施,纳入失信被执行人名单的“门槛”要更高。根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》,纳入失信被执行人名单的前提条件是“被执行人未履行生效法律文书确定义务”。这与对限制消费的条件是一样的。但纳入失信被执行人名单较限制消费措施,还需要具有更多的条件。
例如。具有以下五种情形之一就可以纳入失信名单。
第一,被执行人有履行能力,但不履行。像住着豪宅开着豪车却欠钱不还的“老赖”,就属于典型的有履行能力而不履行。
第二,被执行人与申请执行人达成和解协议后,无正当理由拒不履行。
第三,被执行人采用一些手段妨碍、抗拒、规避执行。在执行中比较常见的有,被执行人伪造房产转让合同、租赁合同等证据阻碍房产拍卖;拍卖房产后以暴力、威胁等手段抗拒房产交付;将不动产转移到他人名下,将动产隐藏起来。
第四,违反财产报告制度的。这指的是法院向被执行人发出《执行通知书》《报告财产令》后,被执行人消极地不向法院报告财产,或者不如实报告财产。
第五,法院对被执行人采取限制消费后,其违反限制消费令,又进行高消费的。


证券从业资格考试法律法规打卡
继续打卡证券从业资格考试法律法规第一章啦 看完的同学可以去金融帮学习更多知识 也可以跟紧我的步伐一起学习啦
考点二、分公司和子公司的法律地位
(一)分公司及其法律地位
分公司是指在业务、人事等方面受本公司管辖而不具有法人资格的分支机构。分公司不具有法人资格。
分公司具有非独立性,主要表现在以下方面:
1.分公司不具有法人资格,不能独立享有权利、承担责任,其一切行为的后果及责任由公司承担;
2.分公司没有独立的公司名称及章程,其对外从事经营活动必须以总公司的名义,遵守总公司的章程;
3.分公司在人事、经营上没有自主权,其主要业务活动及主要管理人员由总公司决定并委任,并根据总公司的委托或授权进行业务活动;
4.分公司没有独立的财产,其所有资产属于总公司,并作为总公司的资产列入总公司的资产负债表中。
(二)子公司及其法律地位
子公司是指一定数额的股份被另一公司控制或依照协议被另一公司控制、支配的公司。子公司具有独立的法人资格,依法独立承担民事责任,但子公司的重大决策仍需母公司决定。
子公司的独立性主要表现为:
1.拥有独立的公司名称和公司章程;
2.拥有独立的组织机构;
3.拥有独立的财产,能够自负盈亏,独立核算;
4.以自己的名义开展活动,从事各类民事活动;
5.独立承担公司行为带来的后果和责任。


·维生素B,是B族维生素的总称。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物。
·于是它的成员有了独立的名称,如维生素B1,维生素B2等。而维生素B成为了一个总称,有的时候也被称为维生素B群、维生素B族。
·维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的人体必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。
·B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。与护肤密切相关的B族维生素包括B1.B2.B3.B5.B6和H等。

——
· 维生素B1又称硫胺素,可抑制胆碱酯酶活性,减轻皮肤炎症反应,有防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康之功效。
—主要来源于谷物、鲜蔬菜、水果、牛乳、蛋黄、瘦肉、肝、酵母、糠麸、花生等。
—1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病。主要是因为缺乏维生素B1,所以B1也叫做抗脚气病维生素。

·维生素B2又称核黄素,参与细胞的氧化还原反应,血红蛋白的合成及糖、蛋白质、脂肪的代谢,能帮助皮肤抵抗日光的损害,促进细胞再生。
—主要来源于蛋黄、牛乳、酵母、绿叶蔬菜、米糠、胚芽、动物肝脏与肾脏、胡萝卜、酿造酵母、鱼、橘子、柑、橙等。
—体内缺乏维生素B2时,皮肤对日光比较敏感,容易出现日光性皮炎,被日光晒久了,脸部发红发痒,在鼻子周围有粉状物出现。
·维生素B3又称为烟酸,可以抑制皮肤黑色素的形成,防止皮肤粗糙。有利于受伤害的细胞或皮肤复原。对维持正常组织,尤其是皮肤、消化道、神经系统的完整性具有重要作用。

·维生素B6与皮肤健康有密切关系,是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康,可降低毛细血管壁通透性及透明质酸酶活性,降低变态反应、炎症反应,促进上皮细胞生长。可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑,也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。
—主要来源于肝、蛋黄、谷物、胚芽、豆类、牛乳、鱼类、肉类、蔬菜。

·维生素H又称生物素(biotin),能促进皮肤新陈代谢,改善皮肤粗糙,防止毛发脱落、脂溢性皮炎、多晶型的粉刺(痤疮)等。存在于肝、蛋黄、奶、酵母等食物中。


关于数学启蒙,借鉴了有道数学的部分内容,和自己的一些经验感受。
数学启蒙:寻找生活中的数学,用数学游戏玩会数学
孩子的抽象思维要在12-14岁才发育完善,对于学前儿童和上小学的孩子都可以用这个原则来进行数学教育。具体可以用以下的做法:
🌟生活处处都有数学。需要妈妈有双发现的眼睛和巧思的心。
小月龄的宝宝已经可以开始接触数学了。在他的周围布置上有数学概念的黑白大卡:数量或者几何图形。
随着宝宝慢慢长大,可以在生活中带入数学概念。
💖数字和数量的关系:数算物体,数一数台阶等;
💖了解大小关系;
💖计算概念:买东西等;
💖数学表达涵义:限速60什么意思,一周7天的概念,今天是几号,温度几度等;
🌟用数学游戏来学数学,动手又动脑。
寓教于乐,绝对是一个可以受用终身的方法,也是宝宝学习的不二法门。
宝宝学习方法和成人区别很大,他们需要动动手,甚至全身参与。这点多小宝宝还好理解,但到了大班以后,家长们能坚持这个做法的就不多了,千万要不忘初心啊。当然设计合适的游戏不容易,但家长们至少要坚持趣味的形式,不要忘记游戏的力量。推荐一本书《游戏力》。
要注意的是:对于小年龄的孩子所设计的游戏绝对不是刻意地教,而是把数学融入到孩子喜欢的游戏中去。
初学计算的孩子,扳手指绝对没问题。
🌟养成理解分析的好习惯。
孩子的记忆力绝对惊人,不理解也能把唐诗一首一首背下来。
但是,千万不要错过养成理解后再记忆的习惯。