星星的孩子,让音乐奏响他们的未来人生
音乐很奇妙,就像在叙述一篇故事情节有跌宕起伏的,触动着我们的情绪令人在高潮处击节赞叹,峰回路转后为之动容这也就是为什么,自古以来音乐除了伟大的艺术价值外,还有疗愈心灵的重要辅助方式,在高压力、快节奏的现代生活中,音乐疗法能改善情绪问题,平复负能量。
自闭症被认为是一种由大脑、神经以及基因病变引起的综合病症,属于儿童广泛性发展障碍,严重影响患儿的正常生长发育。自闭症症状主要表现为:社会交往障碍、语言交往障碍、兴趣和行为异常三个方面。目前该病的病因不确切,整体预后较差,对于自闭症有效的康复治疗方法至今还在探索之中,但治疗干预方法越来越呈现多样性和综合性的特点。
音乐疗法在治疗自闭症也起到很大的作用~首先让我们一起了解下什么是音乐疗法?
音乐治疗是新兴的边缘学科,它是音乐治疗师与来访者合作,运用音乐或者音乐要素(声音、节奏、旋律与和弦),通过设计的治疗程序,以达到建立和促进交流、交往、学习,调动积极性、自我表达、促进团体和谐和其他相关治疗目的,从而满足身体上、情绪上、心灵上、社会和认知上的需求。通过情绪、行为及思想观念上产生的改变,使他能对环境有更强的适应性,并得到心理成长,获得真实的人生体验,从而提高生活质量。目前,音乐治疗在自闭症的治疗中日益受到重视,使用音乐治疗自闭症儿童的康复效果也偶见报道。


孩子的数学能力、空间推理能力、毅力、自律性、同理心与孩子早期听到的词汇有关。
1,两岁时,听到很多谈话的孩子拥有较多的词汇量和较快的语言处理速度。
2,大脑发育的核心在于宝宝和一位有爱心,能做出积极回应的成年人之间的互动。
3,婴儿的大脑可以熟练对语音进行分割,转变为具有意义的词汇,以融入他们的语言情境。婴儿是真正的世界公民,但不是被动地学习,而是在社会回应和互动下学习。
4,婴儿的数学能力从第一天就拥有,略估数量是处理数字的第一级能力,听到更多的数学词汇有助于数感的培养,空间能力亦然。
5,智力,成长型思维模式和意志力都是影响学习成绩的重要因素。决定学业成就在于自我调控和执行。
6,学龄前孩子的自我对话,预示社交技能的进步和行为问题的减少。
7,当父母鼓励孩子控制自己的行为,向孩子解释规则的道理,以及为了管教不感情用事,孩子的自我调控能力会得到提升。孩子不会立即给出反应,而会去仔细思考问题。
8,双语孩子具有较高的自我调控和执行功能。但有研究表明,从使用非母语的父母那学习非母语语言会对孩子的认知有负面的影响,建议与母语者建立语言关系。
9,基于行为和过程称赞孩子。
10,3T原则:Tune in 共情 Talk More 充分交流 Take Turns 轮流谈话
11,分享阅读很重要。
12,让孩子们自己做主,是自制力的重要途径。
13,避免直接发号施令,告诉其因果联系。
14,音乐和艺术有利于培养孩子的创造力。

[微笑R]积极且丰富的语言,将持续地产生正向的影响。
己所不欲勿施于人,三思而后言后行。
育儿书


USCPA是美国注册会计师证书,USCPA负责USCPA考试,在中国国内考生也习惯的把美国注册会计师考生称为AICPA。
AICPA每年全球通过率在50%左右,1年12个月都可以参加考试,未通过全科之前,单科成绩有效期是18个月,单科成绩有效期内考试无次数限制,大多数考生基本1年考取。并且报考55州区要求各不相同,考生可以根据自己的情况灵活选择适合自己的报考州。
AICPA考试共有四门考试科目,各科难度不一:
BEC:这一科通过率历年来看都是通过率最高的科目,高达60%左右,不需要背诵记忆、不需要官方解析,只要你会抓关键点,面对考试轻而易举。考的是财务管理,公司治理,经济学,信息系统,战略管理等知识点;
REG:这科难在中国考生学习这个重要面临的是中美会计准则不同,所以学习这科最好、最靠谱的复习方式就是多看书、多背书、多理解、加深影响。考的是美国商法,公司所得税,个人所得税,其他税等知识点。
FAR:难度在于该科学习内容多,比较细,需要以理解为主,培养题感,不断做题练习。考的政府会计,非盈利组织会计,美国会计准则,欧美会计准则差异等知识点。
AUD:在于有没有审计基础,有审计会计背景的同学学习这科相对简单些,但是也不能大意马虎,没有审计背景的同学案例可能理解不到,需要多下功夫。考的是审计对象与环境,审计流程和资料,审计报告,审计职责等知识点。学习该科需要掌握该科重难点有哪些,哪些内容需要熟记等。
学习AICPA的基本大多数是在职人士,所以要考AICPA必须安排好时间,另因AICPA单科有效期只有18个月,所以要快速的通过AICPA考试,没有会计基础,又没有太多时间,自控能力又不强的建议做好报班学习!


清宫对子宫伤害有多大?女人你可不要犯傻
清宫等于是第二次流产,所以说对于子宫伤害是非常大的,对子宫内膜的损伤也是非常严重的,对于功能以及内分泌系统的功能都会造成一定的影响,另外在清宫术后必须要做好护理,有利于子宫内膜的恢复。
清宫手术到底怎么做的

1.首先术前需要先做B超,先排尿,膀胱排空后取膀胱截石位,做常规冲洗消毒外阴、阴道、宫颈及宫颈管。
2.然后取下窥器再行内诊检查子宫大小、方位及宫颈扩张的程度,用宫颈扩张器扩张宫颈管,直至可通过宫腔吸引器。
3.之后使用静脉麻醉,在无负压情况下,将宫腔吸引器送入宫腔。然后维持负压这种状态,进行反复刮吸,整个过程动作都要轻而柔。吸宫时如遇组织堵塞吸头,应迅速将组织挟取后再继续吸宫。
世卫组织表示, 新发布的指南包括孕产妇和新生儿健康等内容。该指南不仅补充了该机构关于生殖健康的现有建议, 而且就如何更好地加强产前和产后护理提出了具体步骤。
WHO提出了一些产后营养和指标的比率。PWRH对女性生殖健康的保护是第一个采用国际PNRWHO标准的
1、补品损失,创伤性营养修复18-20%
2消除生殖炎症,清除23-25%的残留瘀伤
3恢复26 - 28%的生殖弹性
4. 预防子宫和营养不良17 - 19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红蛋白补充10-12%
 清后如何保养子宫
1. 一个月内不可以过性生活。
2. 好好休息,多吃有营养的东西。
3.如果子宫出血超过两周,一定要及时去医院就诊,因为可能是存在着问题。
4.做好避孕工作。PWRH能产生一个合适的三维结构,为修复破损细胞内膜提供良好支架,有利于生长因子的分泌和内膜组织修复,还可收缩创面,促进凝血,刺激组织再生,促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。
引起并发症对女性的影响
如果不彻底不完全的话,会造成持续出血或者是子宫粘连、感染的现象,而像此种情况,应当再做一次清除残留组织的手术。如果子宫的位置以及形态不正常,最容易出现这种现象。
如果使用的器械消毒不严格或者是手术者没有注意无菌过程,就容易导致细菌的感染,就会引发盆腔炎、输卵管堵塞等,会造成宫外孕或不孕的严重后果。
PWRH针对子宫内膜异物可导致子宫内膜炎症的发生,使致炎子宫出现不同程度的肿胀。雪莲细胞培养物可以降低致炎子宫的肿胀程度,对于子宫内膜异物引起的炎症细菌、病毒和寄生虫的感染,促进组织修复。


在拔牙的前一天要休息好。拔牙当天不要进行剧烈运动,不要饮酒。若健康状态不太好,应该避免拔牙。
2、拔牙前应进食,空腹拔牙易引起虚脱或晕厥现象。在拨牙前要调整好心态,消除紧张情绪。
3、拨牙前要将患者的有关病史,告诉医生。4女性特殊时期或病史如月经期,妊娠期,习惯性流产史等应向医生说明。
拔牙后有如下几点注意事项:
一、 拔牙后应该咬紧放置在伤口处的纱布卷,40分钟后再吐出。患者拔牙当天唾液中混有血色,这是属正常现象。
二、 拔牙后若有活动性出血,且出血量较多,患者不必紧张,应马上复诊,请医生妥善处理。一般性出血,可在出血的地方放置明胶海绵或鞣酸粉、云南白药等,然后再咬住纱布卷30分钟,出血即可停止。如果经过这些处理外出血仍然不止,那就要进一步查清原因,再进行处理。
1、出血的局部原因为牙龈撕裂伤。撕裂处多有出血,应对齐牙龈组织,将其缝合。若拔牙伤口里残存有牙齿的碎片以及折断游离的牙槽骨等,则应刮去拔牙窝里面的血块,取出异物,出血即可止住。牙根下如有炎症,拔牙后出血也较多,宜在拔牙伤口里填塞碘仿纱条压紧,防止纱条脱落,同时可服消炎药物。
2、出血的全身原因为:凡有凝血障碍的疾病,拔牙后出血较多,找出原因后除局部处置外,应积极对全身性疾病进行治疗。
三、 不要用舌尖舐或用手指触摸伤口,更不要用未经消毒的纸、棉花等塞入伤口,以免伤口感染化脓。若出现牙槽窝血块感染,多发生在术后3-4天,血块变成灰褐色,伴有腐败恶臭样的分泌物,牙槽骨壁失去血块的覆盖而暴露出来,疼痛比较明显,医学上称这种现象为“干槽症”,应马上进行治疗。先用3%双氧水小棉球洗涤伤口或用1:5000高锰酸钾溶液反复进行冲洗,然后在牙窝里放入碘仿纱条,也可加入数滴丁香油酚或地卡因以帮助止痛,此法有消炎、防腐、促进伤口愈合的作用。每星期换药2-3次,一般4-5天后有新生的肉芽组织生长,疼痛就减轻,随着肉芽组织的增多,疼痛逐渐消失。
四、 拔牙当日不刷牙、不漱口、不吸烟,1-2日内吃些软食,食物温度不宜过高,使伤口局部得到休息。激烈的漱口和刷牙容易漱掉或碰掉血块,引起出血。
五、 拔牙后略有疼痛这是正常现象,可服用适量止痛药。
六、 比较复杂的拔牙,伤口缝线一般可在5-6天拆除,术后可适量服用止痛、消炎药物。
七、除了第3磨牙与多生牙,一般成人拔牙后均需安装假牙,大约拔除后2个月可去医院安装。


你是否在寻找预防贫血的办法
你是否在寻找预防贫血的办法
随着收入水平提高,大家开始关心自己的身体状况,希望保持充沛活力和精神。可虽然收入提高了,往往付出的是长时间的工作加班,导致身体状况并不如意,那么如何预防贫血呢?
一.贫血是怎样定义的
贫血是指健康红细胞的数量或血红蛋白的可用性低于身体生理需求,或外周血中单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数和血细胞比容低于相同年龄、性别和地区正常标准。血红蛋白测试或血细胞比容测试是目前判断贫血的主要方法。
血液中血红蛋白含量的正常范围
新生儿为170—200g/L
女性约110~140g/L
男性约 120~160g/L
血液减少导致携氧力下降,身体主要靠血液输送氧气,当循环红细胞的数量减少或血液输送的氧气减少时,人体传感器检测到变化,促红细胞生成素的产量增加。这种物质然后通过血浆被输送到骨髓,结合BNSWHO营养中血液必需原料。促使红细胞生成素机制像恒温器一样工作,平衡人体细胞数量以及血红蛋白的含量。
二.贫血的危害
1、面色灰暗苍白,面色无华、无血色;皮肤干燥,萎缩,无光泽;
2、体力活动后就感到心悸、气促是因为贫血患者体内血红蛋白携氧能力下降,需要及时补充BNSWHO血液营养,否则会使红细胞无法产生或生成被延迟,降低氧气运输的效率。
3、经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花。
4、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻,食欲不振,头发无光泽。
5、女性常有月经不规则,而且每次量很大。
人体线粒体中亚铁血红素的一部分通过一系列反应形成卟啉原,原卟啉然后与铁结合形成亚铁血红素。然后离开线粒体,与核糖体中合成的珠蛋白分子组合。通过口服BNSWHO使彼此紧密衔接,预防血红蛋白四聚体分子结构异常。
 三.你是否在寻预防贫血的办法
1、应该多吃瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳,多吃植物性的食品。
2、补充叶酸、维生素B12及维生素C也很关键,他们虽然不是构成血细胞的成分,但血细胞缺少这些维生素就会影响造血。
 3、平时可以多喝红糖水,也许大家不知道红糖水也可以补血(但见效甚微),大多数人都以为红枣也是补血食物,但实际上补血效果甚微,所以造血系统健康才能真正的解决贫血。BNSWHO营养可促进细胞的新陈代谢和加速营养吸收,充盈造血原料。改善造血系统异常,建立一个新的血运平衡系统。
4、除了饮食方面,平时应该有个好的作息习惯。xx


★九谷陶月孔雀 梅 牡丹 花瓶/陶器/★
华丽的彩绘是九谷烧最大的特征。以红、绿、紫、黄、青五种颜色为主要施釉色彩,其中红彩较少用,以青绿黄为主。古九谷与众不同的一大特点为黑色(二氧化锰)线条的运用,再以青、绿、紫等冷色调施釉时,并以黑彩描绘轮廓及细节,使这些冷色调不致过于沉闷,借由对比效果凸显这些色彩的亮丽。其彩绘构图样式可分为以下几种,分别是染绘、青手(涂埋手)、彩绘(五彩手)与赤绘(金襕手)。
染绘:作品一般被称作“蓝九谷”,指古九谷中的青花作品。近年却在有田地方的稗古场等地发现大量相同手法的作品,因此蓝九谷的大部分作品都被视作初期的伊万里作品。而同样的彩绘古九谷中也有一部分被认为是受了伊万里烧的影响而产生。
青手:又称为“涂埋手”。以绿色涂料为主要基本调配色调,完全没有红色。其作品特征为瓷器周身上下皆不留白而以涂料满涂的华丽构图方式进行形塑。此类作品亦被称为“青九谷”,黑色线条的运用特别明显,且有别于锅岛烧及柿右卫门事先画好轮廓线号再填入色料,古九谷多在色料以上再次以黑色线条勾描细部。
彩绘:又称作“九谷五彩”。乃使用绿、黄、紫、深蓝、红等五色涂料自由勾勒的作品。于器皿中央部位勾勒出作品的主题或题材乃其构图特色。
赤绘:利用红色涂料的难渗透及难晕染性,以细描方式于器皿上整体绘图。此外,除了红色涂料外,多数的作品会搭配金箔再上釉,华丽缤纷乃赤绘的特征。将背景以红色涂料涂埋后的器皿上,再搭配金箔装饰,这样的赤绘方式又称之为“金襕手”。天保到明治年间,由陶画工庄三(九古庄三,1816~1883)以西洋绘画为借镜,确立了彩色金襕技法。明治以后(1868~1912)此技法成为市场的主流,再兴九谷作品中大量可见其运用。


卵       巢
负责女性小伙伴的内分泌系统
对女性小伙伴的生殖器官
神经系统等都有直接的影响
比如说影响月经的正常与否
卵巢是帮助女性生产卵子的,如果卵巢出现了疾病那么就很有可能会给女性小伙伴带来不孕的危害。
特别是卵巢要是出现了早衰的现象的话给女性小伙伴带来的伤害是非常严重的,这样的卵巢早衰情况应该引起广大女性的重视。
但是现代女性小伙伴由于工作、生活压力大,生活作息无规律等各种原因,造成原本年纪轻轻的出现了卵巢早衰的症状,甚至有一些花龄少女也发现卵巢早衰!这是为什么呢?
1、生活习惯不好
不少女性卵巢早衰是由于不良的生活饮食习惯引起的。在晚上11点之前没有入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会对免疫力造成影响,造成月经失调、卵巢早衰。
2、心理情绪不好
情绪对人体的影响是看不见的,但不能忽视的。不良的情绪会使人体内的免疫活性物质分泌减少。
强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激会改变中枢神经系统,造成月经失调,导致卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以造成月经失调。
3、减肥过度
导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,因为合成雌激素的主要原料为脂肪,体内脂肪不足,导致雌激素成不足,雌激素减少又会引起月经紊乱。
甚至出现闭经,而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治疗不及时,甚至会造成女性不能生育。卵巢早衰又会加重月经紊乱,如此形成恶性循环。
4、病毒感染
这个致病因素最常见于幼女或少女的身上。对幼女而言,患上腮腺炎不能轻视,有可能发展成卵巢炎,最终发展为卵巢早衰。
对于少女而言,对两性知识了解较少,不懂的如何保护自己,就容易让自己的卵巢受到病毒的入侵。
5、月经初潮过早
这是卵巢早衰一个重要的因素。按照正常的规律,月经初潮来的比较早的,绝经的年龄也会比较早,反之亦然。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率有关系
6、婚育史
与首次怀孕的年龄有关,即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。
还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。为生育而反复取卵或使用促排卵药,会造成卵巢早衰。
7、遗传、既往手术史
染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。


特岗教师和编制教师的区别:
一、概念不同
特岗教师:是中央实施的一项对西部地区农村义务教育的特殊政策,通过公开招聘高校毕业生到西部地区“两基”攻坚县县以下农村学校任教,引导和鼓励高校毕业生从事农村义务教育工作,创新农村学校教师的补充机制,逐步解决农村学校中师资总量不足和结构不合理等问题,提高农村教师队伍的整体素质,促进城乡教育均衡发展。主要是针对基层县以及偏远贫困地区师资不足,义务教育阶段学校结构不合理问题。为了提高农村教师队伍的整体素质所设置的教师岗位。特岗教师聘期3年。
教师考编:即教师招聘考试,就是某市、县或某学校需要进一步补充教师队伍而进行的招聘考试。
二、报名方式不同
特岗教师:一般由省(市、区)统一招考,由各省级教育行政部门执行教育部的有关政策进行。而且每年只有一次,一般为4-6月份左右。
教师考编:由县级及以上有关部门组织,因此报名时间不太固定,一般每年4月到10月期间招教考试比较集中。
三、考试内容不同
特岗教师:考试出题比较统一、相对固定,特岗笔试内容主要为教育理论知识和专业基础知识。
教师考编:各地市、区、县的考试形式不统一,出题范围和内容也比较灵活。一般是考教育基础知识和公共基础知识。但是有些地区考查科目不一样,有的学校也会考试相关专业知识,主要以各市各学校的公告要求为主。
四、编制不同
特岗教师:一般是有3年服务期限,满够三年之后如果要在当地继续留任,将保证落实岗位,确保有编有岗。
教师考编:在笔试和面试都顺利通过的情况下,一般可以说编制就拿到手了,具体要看公告中的说明,现在有一些公告招的也是合同制教师。
五、待遇不同
特岗教师:三年服务期内没有编制,工资主要由国家财政拨款和县财政补助组成。但保险公积金由当地财政负责。三年服务期满,特岗教师转为正式教师,三年服务期可作为教龄和评职称的凭证。
教师考编:若招聘为事业单位编制,享受“五险一金”、津贴、奖金等福利待遇。若是合同制教师,则根据招聘公告上待遇而定。
希望帮助小伙伴们理解和选择适合自己的岗位,还有问题可留言,希望能帮到你!


据统计,做泰国试管婴儿的人群中有一部分的是因为卵巢问题导致的不孕的人群,卵巢性不孕是指因卵巢病变引起的不孕。它可以导致女性排卵出现问题,从而引起不孕,那么下面试管婴儿专家就为您介绍一下卵巢性不孕如何做泰国试管婴儿。
一般来说该疾病可以分为先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢等;但是不管是哪种原因,主要还是由于卵巢病变导致女性排卵障碍,从而导致女性不孕。也就是说卵巢性不孕关键还是在于排卵。
由于卵巢功能异常,不能对促性腺激素发生反应,并合成性激素,造成卵巢性激素水平低落,不发生周期性变化而导致无排卵,从而造成卵巢性不孕。
目前治疗不孕不育的方法和医院都有很多,但是人工辅助生殖,更直接有效,这也是现在整个试管婴儿人工助孕领域走俏的原因所在,其中尤其要以泰国试管婴儿为代表。
现在人们生活水平日渐提高,宁愿多花钱也要尽可能的选择好的,所以泰国试管婴儿就以其成功率高,技术先进,基因筛查,吸引着数以千计的不孕不育患者前去治疗。不过人工助孕确实也是卵巢性不孕这类排卵异常的患者生育的最佳选择,本身这就是泰国试管试管婴儿等的适应症。所以可以说泰国试管婴儿是卵巢性不孕的最佳治疗手段。
卵巢性不孕有什么危害?这也是患者需要了解的:
1、提早进入衰老期,提早进入更年期也是较明显的卵巢功能退化症状,此外难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现,更年期症状因人而异,不是每个人的更年期症状都一样,较准确的方式还是做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁,若在40岁之前就已停经,应就医检查。
2、乳房萎缩下垂皮肤松弛粗糙紧张多梦多疑心悸骨质疏松关节痛生殖器官炎症子宫下垂尿失禁便秘痘痘色斑。
3、月经周期的改变,月经周期改变是卵巢功能衰退最明显的症状,例如原本30天来一次,变成2个月、3个月才来一次。此外,经血量也慢慢减少甚至几乎没有,或是生理期间的天数变化,都要特别注意。当周期出现变化时,多半与荷尔蒙内分泌失调有关,应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。


自考的五大用处,你必须知道!
一、考研
(1) 自考本科学历可以直接报考研究生。
(2) 专科生可以在专科毕业满两年后,以同等学力报考研究生。
(3) 尽管国家规定允许专科毕业满两年后以同等学力报考研究生,但许多大学实际上却不愿招收专科生,会在许多方面设障碍,要求发表论文,加试专业课,英语达到什么水平等。
(4) 在职获取硕士学位还要有学士学位,如果是专科,今后若想在职获取硕士学位,机会渺茫。
二、出国留学
已经有40多个国家承认我国自考学历。有了本科,就可以在国外直接报读更高一级学历。不需要在国外继续学习以达到入学标准,这样省很多费用。
三、就业
专科学历,无形之中将丧失许多理想的工作机会。目前大多数企事业单位认可自考学历,自考生可凭学历在企事业单位顺利就职
四、职称评定
如今各类职称评定几乎都与学历挂钩,在评定高级职称时专科以下基本没有机会。
现在许多的单位的主管领导几乎都是由高级职称的人担任的,没有高级职称会丧失许多当主管领导的机会,而没有本科,又会丧失评高级职称的机会。
五、考证
许多国家职业资格证都要求本科以上学历。
如现在公证员、律师、法官和检察官的司法考试报名条件要求必须是本科以上学历,国家承认均可;如许多律师本科都不是学法律的,学中文的、经济的、化工的,什么专业都有。
而如果只是专科,不管是哪个专业,也不管毕业于哪个学校,也不管个人有什么背景关系,就一生永远做不了公证员、律师、法官和检察官了。


✅✅骨质疏松的预防比治疗更为重要!
1⃣保持适宜的体重:
体重减轻(BMI<18.5kg/m2)会导致PTH和骨代谢指标增高,进而使得骨密度减少。所以,应将BMI控制在18.5~23.9 kg/m2;而老年人则控制在正常范围内稍稍提高(20~25 kg/m2)更佳。
2⃣充足的钙:
根据中国营养协会的推荐,青少年每日钙质摄入量为1000-1200mg,中青年人为800-1000mg,50岁以上为1000-1200mg。
营养调查显示,我国居民每日膳食钙摄入量为400毫克左右,每天还需通过钙剂额外补充钙500~600毫克(不宜超过1600毫克)。
3⃣充足的维生素:
维生素D可促进钙的吸收和利用,成人推荐维生素D摄入量为400国际单位(10微克)/天,65岁及以上的老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏,推荐摄入量为600国际单位(15微克)/天。老年人多有肝肾功能不好,在给予足量钙剂的基础上可给予活性维生素D--骨化三醇。
✅维生素D可以由紫外照射的皮肤(阳光直射就可以)合成,也可在食物中获取,食物中的维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外,脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品,也含有丰富的维生素D。
4⃣避免过多钠盐:
钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系。肾脏每排出2300mg钠(相当于6g盐),就会同时损失40~60mg的钙。钠盐摄入过多所带来的骨钙流失问题不可忽视。
5⃣适量的磷:
膳食中磷的适宜供给量为700mg/d,合适的钙磷比有利于钙的利用以及减慢骨钙的丢失。避免摄入摄入过多含磷高的食物,如:水果干、干果、干豆,以及一些食品在加工时添加多种含磷的添加剂也需要考虑在内。
6⃣适量的蛋白质:
蛋白质可促进钙的吸收和储存,但过量也可促进钙的排泄,适量供给即可。另外,蛋白质中的胶原蛋白和弹性蛋白也是合成骨基质的重要原料。
7⃣适量运动:
很多人认为骨质疏松症患者骨骼脆弱不适合运动。大错特错!运动不仅可以锻炼肌肉、强健肌肉后还可以更好地保护骨骼。建议骨质疏松症者平时可以尝试在水中行走,或是负重的有氧运动、以及一些柔韧性运动,但运动的时候注意强度不要过猛。


一般来说,中央空调的安装需要的辅材主要有冷媒管、冷媒管保温棉、分歧管、PVC冷凝水排水管、室外机减振垫、风口等,辅材虽小,但每一个部件的质量都影响着中央空调的使用效果,搞不懂这些,恐怕要吃大亏。
1、冷媒管
冷凝管是空调系统中冷媒循环输送的管路,冷热量传递的桥梁。选用的冷媒管壁厚和耐压性应符合技术要求。冷媒管应无砂眼,氧化,破裂等缺陷。
安装要求:冷媒管路应根据管径大小,布设间距合适的吊架,套上符合要求的保温棉。
2、冷媒管保温棉
套于冷媒管路外表,防止冷媒管路冷热量的散失和制冷运行时产生冷凝水。
质量好的B1级板材与管材均印有白色字体,厂家一般为英文标识,字体不容易擦除。
质量好的B1级橡塑产品富含不燃、阻燃、减烟原料,燃烧时产生的烟气浓度极小,而且不熔化,不会有火球滴下,具有自然熄灭特征。
保温层的厚度要求:
a、铜管外径d≤Φ12.7mm时,保温层厚度δ=15mm以上。
b、铜管外径d≥Φ15.9mm时,保温层厚度δ=20mm以上。
c、铜管外径d≥Φ41.3mm时,保温层厚度δ=25mm以上。
3、分歧管
冷媒在管路中分流时使用,安装是否水平,将会严重影响系统的运行效果和可靠性。安装要求:必须水平安装,分歧管前后必须有0.5m的直线距离;只有严格按此要求安装,室内、外机之间的冷媒才能得到合理的分配,每台室内机的使用效果和室外机的可靠性才能得到保证。
4、PVC冷凝水排水管
连接各室内机的排水口,及时排走室内机制冷运行时产生的冷凝水;冷凝水排水管必须套厚度不小于10mm的保温棉,以防管路表面产生冷凝水。
安装要求:冷凝水管的吊架间距必须合理,且有1/100的坡度向管路排水口。好的排水管应字迹清晰,全,用手搓一下,应该不会被擦掉。用火烧一下,不是烧不着,而是火源熄灭,它也就熄灭。管径规则,厚度均匀,颜色不要偏黄。
5、风管材料
用于内机出回风的风管制作,其具有风阻力小,保温效果好等特点,有效保证空调运行效果。根据厂家提供的材料密度表查看材料密度,确认质量好坏。看表面光洁度,确认质量好坏。敲击复合材料,确认质量好坏,敲起来声音比较悦耳,正如选瓷砖一个道理。
安装要求:风管与内机连接时,应做帆布软接,减少震动噪音;风管吊架应布置合理,保证风管吊装牢固;风管、风口尺寸应合理,保证空调出风效果。
6、风口
小部位往往被很多消费者疏忽,但这部分对室内装饰效果影响很大。


自考马克思必得!
1、马克思主义是一个严密而完整的理论体系,它产生于(19 世纪 40 年代中期),至今已有 170 多年的历史。
2、①1831、1834 年法国里昂工人武装起义,“建立共和国”②1836 到 40 年代英国人民宪章运动,争取政治权力。③1844 年德国西里西亚工人起义,提出消灭私有制(十一记忆法:里法英宪西德=理发应先洗的) 3、马克思主义的三大组成部分(马克思主义哲学,马克思主义政治经济学,科学社会主义)(十一记忆法:哲是一门政经科(这是一门正经课))
4、直接来源:
①德国古典哲学:(黑格尔,费尔巴哈,康德,费希特),吸收辩证法,创立(唯物辩证法);
②英国古典政治经济学:(威廉·配第,亚当·斯密,大卫·李嘉图),(剩余价值学说);
③英法空想主义:(圣西门,傅立叶,欧文),创立了(科学社会主义理论)。
11、马克思主义是行动的指南就是(用马克思主义的历程、观点和方法研究解决实际问题)。(2016.04.01)
12、(理论联系实际)是学习马克思主义的根本方法,要做到理论联系实际,在实际工作中必须反对(经验主义和教条主义)两种倾向。(2017.10.01)
13、(世界观):就是人们对包括自然、社会和人类思维在内的整个世界的根本看法和根本观点。(2017.04.02)
14、哲学问题:哲学基本问题——物质和意识第一性(唯物,唯心)
——思维和存在同一性问题(可知论,不可知论) 社会历史观基本问题——社会存在和社会意识(历史唯物,历史唯心)
世界如何存在(辩证法,形而上学)(2017.10.12)
部分内容我进行了删减…有需要的同学可以评论噢~


什么是子宫内膜异位症
一、子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见疾病。我们这个内膜是细胞是应该长在子宫腔内的,但由于子宫腔通过输卵管与输卵管进入盆腔异位生长。也就容易引起盆腔粘连,输卵管伞端粘连。如果异位的内膜在卵巢上会引起巧克力囊肿, 这个是严重影响卵巢功能。

主要症状是:下腹疼痛、痛经;不孕;性交不适;月经异常。
哈哈图片是文案不符


衣原体细菌有许多菌株,通常特定的菌株对特定的动物是具有特异性的。 感染猫的衣原体菌株是猫独有的。 更正确地应该叫做猫衣原体病,是由一种叫做猫衣原体的细菌引起的。
1⃣症状
小猫中常见,症状非常严重。
症状包括:
结膜炎: 结膜红肿
结膜炎通常只发生在一只眼睛中,然而也有两只都病发的情况
眼分泌物薄而清晰,逐渐变稠,呈淡黄色
轻度打喷嚏
流鼻涕和流眼泪
眯眼
眼睛上可能会有病变
结膜炎可能成为慢性,尤其是如果猫也有疱疹病毒(这是相当常见的)
偶尔猫可能会产生轻微的发烧
通常猫仍然精力充沛,吃得很好
猫的衣原体眼睛感染通常是零星的,影响一两只猫。 症状在初次接触后 2-7 天内出现。
第一个症状通常是一只眼睛有轻微的水样分泌物。 这可以传播到双眼。 随着疾病的进展,可以看到结膜的严重肿胀和发红,并且排出物从水的颜色变为更浓的黄色。 由于不适,受影响的猫可能会斜视甚至睁不开。
如果不进行治疗,结膜炎可以持续六到八周(或更长)。
2⃣诊断
虽然衣原体感染是猫常见的结膜炎的原因,但也有许多其他的导致结膜炎的原因:
眼睛的创伤
眼睛中异物引起的刺激
眼睛附近的睫毛或毛发可能会摩擦眼睛的表面
疱疹病毒
杯状病毒
3⃣治疗
衣原体是细菌,很多抗生素都有效。
最常用的抗生素是:
四环素软膏或眼药水
口服四环素15mg/kg/8小时
其他抗生素包括土霉素和氯霉素
因为衣原体可以存在于身体中而不仅仅是眼睛,所以除了局部治疗之外,还可以推荐口服抗生素治疗。 然而,如果治疗怀孕的猫和幼猫,必须小心。 在猫有恒牙之前给它口服四环素可以使恒牙变成亮黄色。
治疗应持续4周,所有猫均应接受治疗,无论它们是否出现症状。
4⃣传染性
通过动物之间的直接接触感染。 衣原体不能在环境中存活很长一段时间。
5⃣有风险的猫
衣原体感染在猫中相对常见,尤其是在多只猫的家庭、医院和收容所。
高达30%的慢性结膜炎由衣原体引起。
尽管所有年龄的猫都可以被感染,但这种疾病最常见于5-12周龄的小猫。
6⃣预防
衣原体感染无法完全消灭,他们可能导致慢性感染,并且没有任何明显的临床迹象。


哪些情况会导致子宫变大?
子宫对于女性来说不仅是孕育生命的地方。也对女性的身体健康很重要。很多女性偶尔做个检查发现子宫变大了,内心就很恐慌。那么都有哪些情况会导致子宫变大呢?我们一起看一下吧。
一、子宫腺肌症
子宫腺肌症,又称内在性子宫内膜异位症,由于子宫内膜向子宫肌层中间生长而使子宫增大,月经期子宫增大较明显,伴有严重的痛经,检查时除子宫增大外常质地较硬,活动也较差。
子宫腺肌症最主要的症状就是痛经,80%的患者都有痛经这一症状。
二、子宫肌瘤
子宫肌瘤,又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤,子宫肌瘤任何部位都会使子宫增大,多个子宫肌瘤会使子宫增大且形状不规则。
子宫肌瘤多无症状,少数子宫患者表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等。
三、功能性子宫出血症
功能性子宫出血症是一种常见的妇科疾病,是指异常的子宫出血,经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变,而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血,绝经前功能性子宫出血也会使子宫增大,但常常是稍微增大,子宫呈均匀性。
四、子宫内膜癌
子宫内膜癌,又称为子宫体癌,是妇科常见的恶性肿瘤,子宫内膜癌一般发生在55-60岁,子宫增大质地较软,以不规则阴道出血为突出的临床表现。
五、子宫肥大症
子宫肥大症,又叫子宫慢性肌炎,是指子宫均匀增大,肌层厚度超过2.5cm以上,伴有不等程度子宫出血的一种疾病,这种增大子宫较硬,经常有多产史或多次人工流史。


考生和家长在选专业的时候,不可避免会考虑到该专业毕业后的就业情况和薪资状况。所以在报考前,大家都会先去了解目前比较高薪的工作是什么,对口的专业又有哪些,因为专业的选择与日后的工作息息相关。
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信息安全:网络时代的安全卫士
随着信息化时代的到来,黑客攻击各种公司网络、个人信息无故泄露、窃取银行卡账号密码等事件频发。网络带给我们的威胁和风险也日益突出。
信息的泄露,已经影响到了我们的日常生活,甚至是国家安全,并造成了严重的政治影响和经济损失。
信息安全的问题,受到了广泛的关注,它的重要性也在逐渐提升。所以目前选择信息安全专业是个不错的选择。
信息安全专业是一门交叉性学科,主要研究确保信息安全的科学与技术。培养能够从事计算机、通信、电子商务、电子金融等领域的信息安全高级专门人才。
据阳光高考信息平台数据显示,近几年,该专业的全国本科生就业率在 80%-85%,处于中上等水平。信息安全专业的应届毕业生,薪资大概在 5000 到 6000 元,升薪的潜力很大。该专业凭借其高薪资、高就业率和广阔的行业前景,成为了毕业生们优先选择的“香饽饽”。
但我国目前对于这类人才却十分的稀少。据相关数据显示,近3年来,我国网络安全人才总需求量超过 70 万人,缺口高达 95%。预计2020年这一数据将增长至 140 万,而现阶段我国高等院校学历教育培养的人才只有 3 万人左右,远远无法满足市场需求。
目前该专业属于供不应求的状态,不管是在社会,还是在政府内部,信息安全人才都是十分的受欢迎,所以在未来这将会是一个非常有前途的的专业。
如果你想学习信息安全专业的话,上海交通大学、中国人民大学、中国科学技术大学、西安电子科技大学、武汉大学、北京邮电大学等学校都是个不错的选择。
对于专业的选择方面,建议大家选择一些人才缺口比较大的专业,前途广阔工资高,就业好、晋升快。最重要的是选择一份适合自己的工作,能够让未来的生活更加美好。


还在胡吃海喝吗?小心孕期成了“糖妈妈”!
💦妊娠糖尿病这个并发症估计大部分的孕妈妈都听说过,有些孕妈孕前一切正常,孕期居然患上妊娠糖尿病,百思不得求解,以为孕前没有糖尿病,没有家族史,糖尿病就会跟自己没有关联。其实,这是大错特错,严重的误区。
💦很多孕妈在孕期胡吃海喝,持着一人吃两人补的观念,没有控制好饮食,导致营养过剩,过于肥胖,血糖增高,殊不知,妊娠糖尿病已经一步一步的接近她。
💦一旦妊娠糖尿病发生,会引起免疫力下降,增加感染几率,常见的是念珠菌阴道炎,同时也会增加自然流产、妊娠期高血压疾病、孕期糖尿病酮症酸中毒、羊水过多、早产、巨大儿等,不利自然分娩。此外,会增加新生儿呼吸窘迫综合征、低钙血症等等。
💦所以,孕妈妈孕期一定要控制好摄入量,不要因为好吃就多吃,应避免摄入含糖量过多以及脂肪过多的食物,孕期按时产检,每周测量体重时刻提醒自己。
💦在孕24-28周应接受葡萄糖耐量试验,也就是孕期糖尿病筛查,葡萄糖耐量试验是检查人体血糖调节功能的一种方法。用以了解胰岛β细胞功能和机体对血糖的调节能力,是判断糖耐量受损、诊断糖尿病的试验,广泛应用于临床工作实践中。正常人服用一定量葡萄糖后,(一般为75g)血糖先升高,在两个小时后,人体即将葡萄糖合成糖原加以储存,血糖恢复到空腹水平,服用一定量葡萄糖后,间隔一定时间测定血糖及尿糖,(一般检测餐后1、2小时的血糖)观察给糖前后血糖浓度的变化,借以推知胰岛素分泌情况。
💦妊娠期糖尿病诊断标准
💧空腹血糖: 大于或等于5.1mmol/L
💧服糖后1小时: 大于或等于10.0mmol/L
💧服糖后2小时: 大于或等于8.5mmol/L
💦目前葡萄糖耐量试验是比较精确的诊断方法,不过还要结合临床症状,它比随机血糖测试和空腹血糖测试更有权威性的诊断,从它那获得的信息,随机血糖和空腹血糖都远远无法提供。
💦一般认为2小时值是关键性的,餐后 1 小时的血糖值不能作为诊断糖尿病的标准,但如果此时的血糖值大于 10 mmol/L,即使最后根据空腹和 2 小时血糖值这两个标准判断为正常血糖,也不能因此掉以轻心。
💦总之,孕期一定要预防妊娠糖尿病的发生,控制好饮食,适当运动,做些有氧运动最好,避免摄入过多含糖量高的食物,多吃高膳食纤维食物,如荞麦、豆制品、各种蔬菜等。如果不幸患上妊娠糖尿病,除了注意饮食运动外,必要听从医生建议使用胰岛素控制。


立冬之后,天气寒冷干燥,加上儿童抵抗力弱,儿童感冒及常见流行病便到了高发季节。宝宝一旦感冒,就会打喷嚏,流鼻涕,发烧咳嗽,不仅宝宝身体难受,妈妈更是着急心疼。那么平时如何在冬季做好儿童养护,减少孩子生病几率呢?
01)营造一个舒适的室内环境
虽然冬天风很冷,也要注意每天通风换气,房间温度维持20℃~22℃,不宜太热或太冷,室内湿度保持在40%~70%为宜,避免过于干燥。
02)保暖头顶,不宜太捂
家长可以给孩子穿着柔软的棉衣棉裤,既保暖又透气。室内外温差变化大,应及时给孩子增减衣服,不宜保暖过度。另外,衣服应松紧适宜,不要包裹太紧,不利于气血通畅。还要注意孩子头颈部的防护,不要使皮肤开泄,而令阳气损失。
03)饮食方面,稳步滋阴少盐
小儿为“纯阳之体”,冬季热性食物进食过多会耗伤津液。所以,小儿冬季应温补,以健脾开胃,温阳滋阴为宜。冬季为机体储存能量,藏精御寒,家长可适当给孩子吃些高热量、高蛋白质的食物,但注意不要吃得太多,以免加重脾胃负担。家长还可根据孩子体质,适当给其吃些红枣、胡萝卜、土豆、大白菜、豆腐、核桃、木耳、牛肉等。少吃寒性、辛辣、燥热的食物以免损伤阳气。
04)一定要适当的运动
冬季应早睡晚起,以养阳气,固阴精。太阳升起后,家长可带孩子做广播体操,快走或慢跑,以身体微热不出汗为宜,注意耳朵和手部保暖。冬季感冒流行,不宜去人多拥挤、空气不流通的场所,如超市、电影院等。
节气时做推拿可以调理小孩的身体机能及免疫力,减少生病的几率,我们知道,小孩子本身脏腑娇嫩,抵抗的不足,而立冬节气后,对于一些体质相对较弱的宝宝来说,更会加大生病概率,这个时候不妨可以做一下节气推拿来调理。
节气推拿一般在节气前两天,节气当天,节气后两天,为期五天。
哪些孩子最适合做节气推拿?
1)反复感冒的孩子:
反复感冒的孩子,肺主治节,节气期间最易病邪犯肺,所以需要结合推拿增强肺功能
2)慢性疾病需要调理的孩子:
如慢性鼻炎,慢性腺样体肥大,疳积,贫血等,借助大自然的力量春生夏长,秋收冬藏因势利导,顺势而为来帮助孩子调理体质
3)保健的孩子:
上医治未病,预防永远大于治疗
05)程姑娘为大家整理了一些推拿手法,一起来看看吧!
❤清肺经300次,平肝清肺,用于呼吸道外感
❤揉板门100次,板门为脾胃之门,可以通三焦,清虚热实热,治上吐下泻、脘腹痛
❤清大肠200次,用于便秘、积食


端午节,又称端阳节、重午节、龙舟节、龙日节、正阳节、浴兰节、天中节等等,是中国民间传统节日。端午节源自天象崇拜,由上古时代龙图腾祭祀演变而来。仲夏端午,苍龙七宿飞升至正南中天,是龙飞天的日子,即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰:“飞龙在天”;此时龙星既“得中”又“得正”,处在大吉之位,恩施普也,龙德显扬。端午节起源涵盖了古老星象文化、人文哲学等方面内容,蕴含着深邃丰厚的文化内涵。端午节在传承发展中杂揉了多种民俗为一体,节俗内容丰富,扒龙舟与食粽是端午节的两大礼俗,这两大传统礼俗在中国自古传承,至今不辍。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛,世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。2006年5月,国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录;自2008年起,被列为国家法定节假日。2009年9月,联合国教科文组织正式批准将其列入《人类非物质文化遗产代表作名录》,端午节成为中国首个入选世界非遗的节日。


当今最流行的高蛋白低(无)碳水和低(无)果糖饮食减肥对于肝脏和健康是一个巨大的悲剧。流行趋势每几十年都会换一拨,潮流会改变,然而我们的健康却可能被错误的潮流伤害。
从上述所说的导致体重增重的原因,我们就会明白高蛋白饮食= 高脂肪的饮食,也许在短期内可能会感受到一些改善,这是因为许多人在开始这种流行饮食法时将许多加工食品和油炸食品等更加不利于健康的东西从饮食结构中去除了,同时开始运动或选择更健康的生活方式,这一切都会帮助改善健康,但是长期高脂肪的饮食只会让肝脏越来越疲惫而功能不佳,为之后的体重增重、加速衰老以及各种健康问题埋下种子,这也是为什么有人在进行这种饮食法之后一到三年会出现一些各种各样的健康状况,诸如心脏等问题。
这种饮食结构还剥夺了肝脏、大脑等身体器官最需要的营养元素– 优质的糖分,即来自于红薯、土豆、水果等的葡萄糖,这是器官运作的动力。这也是为什么再意志坚强的人在长期坚持该种无糖饮食之后永远会有崩溃的一刻,大量吃甜食或者巧克力等(虽然这不是健康的葡萄糖),因为身体在长期匮乏之后会极度渴望糖分。
很不幸的是,这种让人寿命缩短的减肥法在逐步变得越来越流行,虽然许多人在短期内看到了效果,这是因为他们将饮食改变成了以新鲜食物为主的饮食,而且许多人伴随着一些其他生活习惯的改变,诸如开始运动等等。但是如果中长期坚持该种饮食法,这对于身体各大器官都是一个巨大的悲剧。如果你曾经进行过该种饮食法,请不用担心,一旦我们了解事实真相,身体对我们永远是宽恕的,只要我们给予身体需要的营养,身体是可以慢慢恢复的。
另外大家要知道的是,现在流行的酵素其实含有大量的味精成分,只是不为人知而已,请务必根据正确的信息进行安全有效的减重而不是给身体在未来造成更重的负担。
7. 高强度运动减肥
运动是有益健康的,因为运动能够给身体带来氧气,氧气是肝脏和身体各大器官最需要的健康元素,因此许多人运动之后能带来减肥效果真正的原因是因为帮助肝脏排毒,从而得以减重。但也有许多人运动之后并不见效果,这是因为现在许多高强度运动方式会让肝脏大量释放葡萄糖储备,大部分人其实肝脏葡萄糖储备都很低,长此久往,如果不了解如何帮助肝脏排毒,同时饮食中同时没有正确及时的充分水果或者优质碳水诸如土豆、红薯等的补充,这会造成肝脏缺乏燃料和营养,不仅无法实现减重,而且会对健康造成伤害。


蛋白质代谢
蛋白质不但是合成血红蛋白的原料,而且在消化过程中所释放的多种氨基酸和多肽以及所含的“肉类因子”可提高铁吸收率。所以当蛋白质营养不良会影响血红蛋白和促红细胞生成素的合成。临床研究数据表明,法国BNSWHO营养可促进细胞的新陈代谢和加速营养吸收,充盈造血原料,在红细胞合成的过程中,供给所需营养,保证红细胞合成的基本条件,从源头上改善缺铁性贫血导致的红细胞合成问题。
矿物质代谢
微量元素缺乏是缺血性贫血的主要原因之一。铁是红细胞合成血红蛋白的重要原料,也是机体许多金属酶的辅基。而人体内缺少细胞合成营养BNSWHO,细胞生存的化学反应因此受损,最终进入老化的红细胞,缓慢地在循环中运动时,成为一个群体,迅速破坏红细胞从而造成贫血。
维生素代谢
维生素B12对铁的吸收有利,维生素B12有利于铁的吸收、转运与储存。在人体合成红细胞时,大量供给细胞营养BNSWHO补充血液原料,保证红细胞生成所需的蛋白质、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足,加速红细胞生长,通畅血液运输使其良性循环。
改善缺铁性贫血时7个注意事项
1.对于某些疾病引起的缺铁性贫血,首先应该积极治疗原发病,去除病因。
2.遵医嘱口服铁剂,常用的是亚铁制剂(琥珀亚铁或富马酸亚铁),进餐时或餐后服用,以减少对胃肠道的刺激,且避免与钙剂和锌制剂同时应用。
3.供给充足的蛋白质,成人患者可按1.5g/(kg.d)供给。正在生长发育的青少年每日蛋白质供给量应保证2~3g/kg,其中来自鱼、禽、蛋、瘦肉等的蛋白质保证占总摄入量的1/3。
4.补充富含铁的食物。食物铁可分为血红素铁与非血红素铁,血红素铁与血红蛋白及肌红蛋白原卟啉以结合形式,存在于肉、禽、鱼、肝脏、动物血等动物性食物中,可被肠黏膜上皮细胞直接吸收;非血红素铁主要存在于谷类、豆类、水果、蔬菜、蛋类、奶及奶制品中,但其吸收率仅1%左右。BNSWHO含铁量高且含铁性质好,是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁,结构与人体的血红素铁相似,不受胃酸影响,直接被肠粘膜吸收,吸收率合成率高,是良好的补血营养。
5.可适当选用铁强化食品如铁强化酱油和面包,或去医院营养门诊开取特殊医学医用食品的铁营养组件强化补充。
6. 纠正偏食和素食等不良的饮食习惯,注意食物多样化,保证餐餐荤素搭配,以提高膳食铁的吸收率。
7.加强体育锻炼,增强体质,提高机体的吸收能力￥。


育儿分享|面对秋季腹泻,该如何轻松应对?
秋季腹泻,是最常见的一种幼儿腹泻,它是由轮状病毒引起的,所以又叫“轮状病毒感染”,多发生于6个月-2岁的宝宝。家里、幼儿园等场所是轮状病毒很容易发生交叉感染的场所。
轮状病毒的潜伏期为24-72小时,中招的宝宝开始会伴有一些“感冒”的症状,甚至会呕吐,随后腹泻将隆重登场。大便每天数次,呈稀薄水样或蛋花样。如果自己无法判断宝宝是否得了秋季腹泻,最好去医院化验一下大便,看是否感染了轮状病毒。
⭕秋季腹泻怎么办?
目前对于轮状病毒肠炎尚无有效的特异治疗,疾病的严重性主要与吐、泻引起的脱水程度有关。腹泻的治疗重点在于防治脱水,而非快速止泻。
治疗原则为:调整饮食,合理喂养,预防和纠正脱水,合理用药。
⭕下面就为宝妈们介绍秋季腹泻常用药品。
1.口服补液盐是块宝
口服补液盐是轻、中度脱水宝宝补液的首选。目前国内有两款成人和婴幼儿共用的口服补液盐:口服补液盐 Ⅱ 和口服补液盐 Ⅲ,在一般药店还不太容易买到,得去医院开才行。
口服补液盐 Ⅲ 可以按说明书指示的方法,即一包冲调 250 毫升水后直接给儿童喝;而口服补液盐 Ⅱ 的渗透压有点高,给儿童服用时常规需要稀释 1.5 倍(即 1 包加 750 毫升水而不是说明书上的 500 毫升水),才能和世界卫生组织最新推荐的低渗标准一致。
在喂孩子口服补液盐时,要遵循少量多次的原则,最好每 2 - 3 分钟喂 1 次,每次 10 - 20 毫升。这样每小时就能给孩子补充 150 - 300 毫升的液体,大概 3 - 4 个小时就可以纠正他的脱水。
2. 饮食治疗很重要
并不是说宝宝拉肚子了就不能吃东西,如果母乳喂养儿继续母乳喂养,小于6个月的人工喂养儿继续喂配方奶,大于6个月的患儿继续食用已经习惯的日常食物,但须注意避免喂食含粗纤维的蔬菜和水果及高糖食物。
因轮状病毒肠炎常有继发性双糖酶缺乏(主要是乳糖酶),因此可暂时给予低乳糖配方奶(腹泻奶粉)喂养,或加用乳糖酶口服,时间1-2周,腹泻好转后转为原有喂养方式。
⭕管好宝宝卫生情况,对秋季腹泻说不
由于轮状病毒具有很高的传染性,主要传播途径为“粪-口传播”,也可通过呼吸道传播而感染,预防措施就是防止“病从口入”!


这两种身体情况表明甲醛超标,赶紧除甲醛
这两种身体情况表明甲醛超标,对于甲醛的防治,要提上日程
建一栋房子,装饰是不可避免的过程。但是室内装饰容易遇到各种危险,最常见的是甲醛污染。甲醛容易侵犯人体,所以改造后整个室内还需要进行甲醛整理工作。这样我们才能留下来,没有潜在的健康威胁。如果不及时处理,甲醛会对人体造成严重危害,如下所示:
第一,免疫力低
室内甲醛含量积累一定程度,就会侵入人体,使我们的免疫系统出现障碍,接着免疫力下降,经常出现感冒症状。另外,甲醛的强烈刺激也刺激人体呼吸系统,诱发咳嗽等。
第二:皮肤过敏
在我们的日常生活中,皮肤过敏现象并不罕见。引起皮肤过敏的过敏原因也多种多样。但是甲醛和人体暴露时间过长,也会引起过敏性疾病。此外,人们容易混淆,甲醛的过敏原因也会被忽视,所以搬到新住宅后要集中精力处理甲醛污染问题。
不怕甲醛问题,可以通过以下方法预防:
第一个:速美净除甲醛
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
第二:通风
通风虽然确实起作用,但是去除甲醛的效果太随机了。室外空气流动性好才能诱导室内甲醛,通过内外空气循环清洁甲醛。但是当天气不好的情况发生时,这个方法就不奏效了。
三:活性炭
除了这种传统的甲醛材料,现在热度还算是不错。利用吸附原理,首先可以将甲醛集中在自己的小空极上,然后储存。但是这种材料没有分解功能,所以到了一定的时间需要更换材料,一般每30天使用一次。


早孕反应,这是怀孕之后的正常的现象,一般对于女性的孕期没有什么影响,而且在孕三个月之后就会逐渐的消失,但是存在期间,怀孕的女性需要特别注意的就是饮食,下面主要介绍一下早孕反应的饮食禁忌。
早孕反应的饮食禁忌主要有以下的六点:
1、避免辛辣、特殊气味、油炸以及脂肪类的食物。
2、禁用的中成药主要是有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等,应慎用的中成药主要是有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等。
3、菠菜。人们一直认为菠菜中含有着丰富的铁质,具有补血功能,所以常被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
4、久存的土豆 。土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个妇女怀孕后食用会出现异常,但孕妇还是忌吃为好。
5、罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。
6、桂圆、荔枝。性温热易致胎热,就忌吃。
总之,希望介绍的这些饮食的禁忌对于孕期女性是有所帮助的,另外就是出现早孕反应之后,女性要是无心饮食的话,一定不要逼着自己硬吃,而是应该做到的就是少吃多餐。


B超也非万能的,这几种胎儿异常查不出(一)
整个孕期,孕妈大约需要进行抽血、三维、胎监等等很多检查,在众多的产检项目中,B超检查可谓是“重头戏”,出现频率高、涉及范围广,那么究竟B超究竟是什么“神器”,能查出啥问题、又查不出哪些问题呢?
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一般在孕20~24周,可以通过B超检查胎儿五官、四肢、内脏、脑部、唇部及骨骼等部位是否存在畸形。但由于影像分辨率有限、做B超时胎儿四肢可能会遮挡住一些要检查的部位,以及胎儿处于动态发育状态,所以一些后天出现症、肢端异常和遗传疾病往往难以被检查出来,比如以下这些胎儿异常就查不出来。
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⭐先天性心脏病
🌱心脏的心房中隔(即卵圆孔),以及动静脉导管,都是在出生后才会逐渐关闭,所以当胎儿在孕妈体内时,是没办法判断的。
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⭐手(指)、脚(趾)异常
🌱我们都知道,胎宝在妈妈子宫里的时候,手脚总是呈握拳状。所以,像是手脚内翻或外翻、多指(趾)、并指或指节缺失等异常状况,通过B超可能无法检测出来。
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⭐视力
🌱胎儿在子宫内因为没有光线的刺激,因此不会睁开眼睛,这就导致B超无法诊断出先天全盲或其他视力问题。
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⭐听力
🌱宝宝的听力在大概5-6月就已经开始发育,并且能对爸爸妈妈的声音做出一些回应。但依据现在的医学手段,还是无法判断孩子是否有先天性的听力问题。
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⭐侏儒症
🌱侏儒症通常是由于生长激素缺乏或遗传因素导致,一般需要孩子四岁之后做检查明确。
孕早期基本无法判读胎儿是否出现了侏儒症状,要等到他们6-7个月大时,患有侏儒症的孩子们,骨骼才会逐渐停止发育,但是也不能通过B超就确诊胎儿患有侏儒症。
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⭐先天性代谢异常
🌱绝大部分的代谢异常疾病,例如苯丙酮尿症,蚕豆病等都要等到宝宝出生进食后,才能确定他们是否有这方面的障碍。如果妈妈已生过类似疾病的宝宝,建议在产前用针对性的方法检测。
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下一期我们会着重解释B超对于孕期到底有什么样的意义,记得阅读哦!


1、大脑中的情绪其实就是神经递质,情绪所引起的各种感受是以递质的形式实现的。
一般情况下,大脑分泌的递质会被再摄取、酶解、弥散、释放等方式得到处理,但当分泌的某些神经递质没有被有效酶解、释放或分泌的数量、强度过大而导致大脑功能无法正常处理时,这些未被处理的神经递质就会侵扰植物神经系统,造成其他植物神经的紊乱。
比如:当我们感到某处比较脏,并且心中很不舒服时(产生了情绪,即合成、分泌了递质,此递质设为A),如果我们通过拍打、洗、擦等方式处理后心中的不舒服感就会消失。这个过程实际上是你在拍打、洗、擦时,思维接收了另外一种信息,这个信息阻止了之前递质A的持续分泌,并生成了另一种递质B,能够对递质A进行抑制或有效酶解
但如果我们强忍住这种不舒服,不去采用拍打、洗、擦或其他任何能够释放此情绪的方式处理,那么情绪A在大脑功能不能自行酶解或弥散时,就会侵扰植物神经系统,造成其他植物神经的紊乱。
再比如:当我们生活中遇到重大挫折时,会本能的生出一种情绪——郁闷,此情绪是一种较常见的情绪,每个人都会遇到,根据情况的不同,引起的郁闷情绪也时强时弱。一般情况下,这个时候我们都会利用自己的已有认知经验或他人的安慰、疏导生出一种有效情绪对其进行抑制或酶解,阻止其的持续分泌。但当我们的认知认定此挫折非常严重,带来的后果难以承受,并且所有的疏导、安慰都无法让我们想通这件事时,就可能会导致我们的思维持续的、抑制不住的接收此类信息,造成郁闷情绪(神经递质)持久、强烈的分泌,超出大脑正常的处理范围,这时多余的神经递质就会侵扰其他植物神经,造成其他植物神经的紊乱。
2、缓解植物神经紊乱造成的不适需要一个过程,并且可以缓解。但由于这种不适不是常见症状,所以多数情况下,我们对这种不适会非常不适应,非常恐慌,而恐慌又会导致思维对此症状刻意关注,而刻意关注又会被动的引导情绪与此植物神经建立连接,使得植物神经受到的侵扰更大,症状更加明显。这又会导致下一次恐慌、烦恼产生,由此形成恶性循环,导致植物神经紊乱久治不愈。
3、植物神经紊乱并不总是像我们感到的那么难受,因为我们的大脑功能有强大的弹性,足以很好的处理这些情绪,使我们不至于有明显的感觉。只有当某一情绪分泌的数量、强度非常大或有其他强烈情绪结合而操控思维对此类信息刻意、持续的接收造成情绪的持续、大量的分泌时,才会对其他植物神经造成明显的侵扰,引起身体的明显不适。


高FSH的女性可以做试管婴儿治疗吗?
由于高FSH水平表示卵子质量差或数量减少的卵子,怀孕的可能性降低。高FSH水平并不意味着你不能怀孕的。它只是意味着你的机会减少。高FSH,即使怀孕了,她成功的怀孕的机会也减少了。此外,FSH水平较高的妇女往往不能很好地消化生育的药物。因此,试管婴儿技术提供了一种低成本的怀孕机会。
试管婴儿的成功率取决于很多方面,取决于内分泌及实验室的条件,取决于技术人员的技术水平,当然也取决于病人的年龄,病人的子宫和卵巢条件以及有没有其他的疾病等等,这都是影响成功率的因素。其中女性高FSH对于女性的生育也是有很大的影响的。那么,高FSH女性能通试管婴儿怀孕吗?
垂体分泌卵泡刺激素(FSH)卵泡刺激素基础卵泡刺激素也称背景卵泡刺激素。月经周期开始的0-3天,卵泡生长初始阶段,卵泡内的颗粒细胞未开始大量分泌雌激素,垂体和卵巢的反馈调节处于初始阶段,这一阶段测量的卵泡刺激素浓度,成为基础卵泡刺激素水平。如果FSH高一般要想办法降下来再做试管,如果直接做的话试管婴儿成功率低,单凭FSH及LH的数据,很难确定你是否适合做IVF,需要专业医生全面评估。
基础卵泡刺激素水平,直接反映了卵巢的分泌功能,是临床上评价卵巢功能的重要指标。基础卵泡刺激素水平过高,反应卵巢分泌功能不良。一个周期第3天FSH水平低于10被认为是正常的。FSH10-14表示卵巢储备功能有一定的损失。为15和更高的FSH表示卵巢响应任何卵巢刺激会产生一个问题。
高FSH可能具有相同的含义在一个年轻女子在一个老妇人。一个年轻女子的卵子更可能是基因正常,从而增加她怀孕的几率。高FSH(卵泡刺激素)水平的标志,但不是导致卵子质量差或卵子量减少。当一个女人的卵子在质量上还是数量开始减少,她的身体会产生更多的FSH,难以弥补。有些医生可能会将高FSH与避孕药或雌激素的合成。治疗高FSH水平不会提高产品质量或开发新卵子。过高卵泡刺激素(FSH)的妇女的选项之一就是捐卵。
由于高FSH水平表示卵子质量差或数量减少的卵子,怀孕的可能性降低。高FSH水平并不意味着你不能怀孕的。它只是意味着你的机会减少。高FSH,即使怀孕了,她成功的怀孕的机会也减少了。此外,FSH水平较高的妇女往往不能很好地消化生育的药物。因此,试管婴儿技术提供了一种低成本的怀孕机会。


根据孕妇身体状况而定 一般来说在流产后半年至一年才考虑再孕,因为子宫需要一个月左右的时间才能康复,即使康复仍然需要经过几个月的时间调养。

为什么流产后更容易怀孕

子宫内膜会受到不同程度的损伤需要有一个恢复过程,如过早地再次怀孕,这时子宫内膜尚未彻底恢复,难以维持受精卵着床和发育,因而容易引起流产。而且,妇女身体比较虚弱,需要一段时间才能恢复正常,如果怀孕过早,往往因体力不足,营养欠佳而使胎儿发育不良,或增加前置胎盘和胎盘粘连的风险。

 PWRH促进细胞的增生和分化,腹膜渗出液的细胞数量增加,激活巨噬细胞,让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞,单核细胞转化为巨噬细胞,吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物,释放活性物质,促成胶原合成,分泌的表皮细胞生长因子,从根源处解决女性产道损伤&卵巢早衰的问题,还原生殖系统健康态、年轻态!
再次立马怀孕会有什么危险
子宫内膜的损伤是宫腔粘连的必要条件,其诱因是流产和感染及医源性损伤。
根据世卫组织,最新的指导方针包括产妇和新生儿健康。该指南不仅补充了生殖健康署现有的建议,还提供了关于如何改进和加强产前和产后保健的具体步骤。
世卫组织提出了一些产后营养成分和指标。PWRH保护妇女生殖健康,率先通过国际标准
1.补充18-20%的孕期和分娩期营养损失
2.消除生殖炎症,去除残留营养23-25%。
3.修复子宫内膜及产道损伤26-28%。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。
5.产后盆腔肌肉修复,腹直肌分离松弛修复12-15
6.10-12%补充血红素铁、锌和钙

容易怀孕,再次怀孕影响健康
影响具体为:可能会合并感染,不全流产的女性发生率会比较高。感染可局限在子宫腔内,也可以蔓延到子宫周边,以至超出生殖器官而生成腹膜炎、盆腔炎;有时候不免流产或不全可导致严重大失血,可因为严重感染发生休克而引发急性肾功衰竭。
据世界卫生组织(WHO)权威数据表明,当前生殖系统炎症的现状令人触目惊心,、宫颈、盆腔炎等妇科炎症,已婚女性高达95%,远远超过感冒。而因适用不洁的劣质卫生巾所导致的病率高达63.7%。
PWRH能阻止阴道细菌黏附壁黏膜上,调节女性妇科炎症蔓越莓在清除妇科毒素的同时,在阴道褶皱等处,先修复破损的内皮细胞,清除病菌毒素着床的各处死角,修复潮湿伤口炎症。


关于舞蹈|孩子学舞蹈考级的目的???🔥
孩子学舞蹈,老师让孩子考级的目的?
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关于宝宝学习舞蹈呢,经常有家长会问:
孩子学习舞蹈又不是打算走专业道路,为什么还要考级呢?
🎈1.考级让孩子有了奋斗的目标
孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。舞蹈考级,主要是培养她的毅力与吃苦耐劳的精神,可以改掉做事半途而废,轻易放弃既定目标的坏习惯。舞蹈不仅能够锻炼身体,开发智力,优美形体,还能锻炼少儿的坚强意志,使她们逐渐养成恒心和耐心。
🎈2.考级能让孩子增强自信心
考级在给学生增长艺术素养的同时,自信心也会增加。很多家长在送小孩子来参加舞蹈培训后会发现孩子如换了一个人似的,兴奋地把考级的所见所闻跟家长分享,并且希望以后能考更高的级别。舞蹈学习过程中更加聪明伶俐、更活泼。增长见识,开阔视野,全面发展是考级的一大好处。
🎈3.考级能给孩子提供展示平台
舞蹈考级教材本来就是内容丰富,从音乐到表演的编排都有思想、有灵魂,它能以肢体动作为主要表现手段,在优美的音乐旋律伴奏下,手之舞之,足之蹈之,学员学起来不会觉得枯燥,觉得它有美感,有艺术感染力,创设了一个可以充分展示个人才能的平台。
🎈4.考级增加学习舞蹈知识
舞蹈考级是非常严格的,要求每个学生在训练中要按照舞蹈的基本规范去完成每一个动作,要求规范化、系统化,但又不程式化,要突出舞蹈动作的各种动力因素,使学员更容易掌握动作要领,理解舞蹈语汇。
🎈5.考级能开阔孩子的视野
经过第一次考级以后的孩子,就如跨上了一个新台阶,有主动展示自我、表现自我的渴望!让学员亲身体验,增长见识,开拓视野,通过考级调动了她们的积极性,让孩子们用童真的小眼睛去观察大世界。所以,从另一方面来说,考级极大地开拓了孩子的视野。
🎈6.考级得到互相学习的交流机会
每次的舞蹈考级,都会得到一次互相学习的交流机会,在考级的排练场上与其他队员的相遇学习,又使她们产生了竞争意识。有比赛才有竞争,有竞争才有进步。学习其他队员的优点,在交流中提高自己的综合能力,可以启发心灵,思维更活跃,想象力更丰富,从而使舞蹈考级的艺术魅力展现得更为充分,克服不少学员有懒惰的生活习性。


南开大学(Nankai University),简称南开,肇始于1904年,正式成立于1919年,是由严修、张伯苓秉承教育救国理念创办的综合性大学。1937年校园遭侵华日军炸毁,学校南迁,1938年与北京大学、清华大学在云南昆明合组西南联合大学,为中华民族振兴和国家富强作出了不可磨灭的重要贡献。1946年回天津复校并改为国立。新中国成立后,经历高等学校院系调整,成为文理并重的全国重点大学。
四川大学(Sichuan University),简称"川大",位于四川省成都市,是教育部直属全国重点大学,是国家布局在中国西部的重点建设的高水平研究型综合大学。入选世界一流大学建设高校、中国"985工程"和"211工程",被誉为西部第一学府。
华中师范大学(Central China Normal University)是中华人民共和国教育部直属的一所师范类、综合性研究型全国重点大学,是"211工程"、"985工程优势学科创新平台"重点建设院校,入选"2011计划"、"111计划"、海外高层次人才引进计划,是武汉七校联合办学成员,国家首批博士、硕士学位授予权的单位,国家师范生免费教育试点高校,是国家培养中、高等学校师资和其他高级专门人才的重要基地。
北京交通大学是教育部直属,教育部、北京市人民政府、中国铁路总公司共建的全国重点大学,“211工程”“985工程优势学科创新平台”项目建设高校和具有研究生院的全国首批博士、硕士学位授予高校。学校前身是1896年清政府创办的北京铁路管理传习所。2003年恢复使用“北京交通大学”校名。2017年,学校正式进入国家“双一流”建设行列,将围绕优势特色学科,重点建设“智慧交通”世界一流学科领域。


试管婴儿治疗过程中为什么取的卵子多,最后可用的很少呢?这个问题一直是想去做试管婴儿的患者比较关心的话题,也是比较不解的话题。这究竟是为什么呢?
想说一说试管婴儿的过程,其实所有的试管婴儿过程都差不多,大同小异。有区别的只是每个准妈妈们的身体状况,以及医生的经验水平,因为取卵的环境和设备相对要求较低,绝大部分都满足要求。在试管婴儿过程中,把原本一气呵成的怀孕过程,分解成了几个清晰可辨的环节。
为什么取卵数多可用的少?
排卵变成了促卵生长和取卵;排精变成了取精;体内受精变成了体外受精;最后要把胚胎移植到子宫内。
为了增加成功率,降低成本,医生们希望一次性获得更多的卵子,所以用了超促排卵的药物。
但在实际的过程中,卵泡数比实际能取到了的卵子数多,获取的卵子数比能受精的卵子多,受精的卵子比能卵裂的胚胎多,能卵裂的胚胎比培养出来的优质胚胎多,而优质胚胎也不一定都能够成功的受孕。
即卵泡数量多,但是取卵不能一次都把卵泡都取出来,因为这样对女性身体有较大伤害。卵泡数>取卵数>可用卵子数量>胚胎数量>优质胚胎>可以移植胚胎。这些数字都是递减的。
取卵数目多少试管成功率比较好?
用了促排药物后,卵巢上会长较多的卵泡。这些卵泡有些是空卵泡,也有些在取卵的过程中没有取到卵子。
而这些卵子、精子由于发育潜能、受精能力、基因问题、染色体问题、培养环境等等,暂时还不能有一个确切的诊断的原因导致无法受精、无法发育成胚胎。一般说,取卵8个以上,成功率比较好。


中秋节吃月饼的意义
中秋节吃月饼亦是“团圆”之意。月饼,又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等,是古代中秋祭拜月神的供品。相传我国古代,帝王就有春天祭日、秋天祭月的礼制。在民间,每逢八月中秋,也有左右拜月或祭月的风俗。“八月十五月儿圆,中秋月饼香又甜”,这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品,后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼,作为家人团圆的一大象征,慢慢的,月饼也就成为了节日的必备礼品。
月饼,作为家人团圆的一大象征,慢慢的,月饼也就成为了节日的必备礼品。月饼是圆的,且被赋予团圆之意的朝代是明,刘侗《帝京景物略》说:“八月十五日祭月,其祭果饼必圆。”田汝成《西湖游览志余》说:“八月十五谓之中秋,民间又以月饼相遗,取团圆之义。”沈榜在《宛署杂记》中还记述了明代北京中秋制作月饼的盛况:坊民皆“造月饼相遗,大小不等,呼为月饼。市肆至以果为馅,巧名异状,有一饼值数百钱“
中秋节吃月饼的来历:
中秋节吃月饼相传始于元代。当时,中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治,纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查的十分严密,传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策,命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面,再派人分头传送到各地起义军中,通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天,各路义军一齐响应。
中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日,时在农历八月十五;因其恰值三秋之半,故名,也有些地方将中秋节定在八月十六。
中秋节始于唐朝初年,盛行于宋朝,至明清时,已成为与春节齐名的中国主要节日之一。受中华文化的影响,中秋节也是东亚和东南亚一些国家尤其是当地的华人华侨的传统节日。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。2006年5月20日,国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。
中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒、等习俗,流传至今,经久不息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。


《教育知识与能力》教育学知识点
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今日分享科目二中的重点知识:教育学的知识点,这是选择题必考的点。
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教育学知识点考点
1、教育学是研究教育现象、揭示教育规律的一门科学。
2、我国春秋末年的《学记》是世界上第一部论述教育问题的专著。
3、捷克夸美纽斯1632年的《大教学论》是近代第一部系统论述教育问题的专著。他提出了班级授课制。
4、美国杜威的《民本主义与教育》强调“儿童中心”,提出了“做中学”的方法,开创了“现代教育派”。
5、苏联赞可夫的《教学与发展》把学生的“一般发展”作为教学的出发点与归属。
6、美国布鲁纳的《教育过程》的主要思想是结构主义和发现法的教学方法。
7、苏联苏霍林斯基的《给教师的建议》、《把整个心灵献给孩子》,其著作被称为“活的教育学”和“学校生活的百科全书”。
8、教育的概念:广义指社会教育、学校教育和家庭教育三个方面;狭义指学校教育;偏义指思想品德教育。
9、教育的社会属性有:永恒性、历史性、相对独立性。
10、我国封建社会学校的教学内容主要是:“四书”(《大学》、《中庸》、《论语》、《盂子》);“五经”(诗、书、礼、易、春秋)。其贯穿了儒家思想。
11、遗传素质对人的身心发展不起决定作用,社会环境对人的发展起着决定性作用。但环境决定论又是错误的,因为人接受环境影响不是消极的、被动的,而是积极的能动的实践过程。
12、我国普通中学的双重任务是:培养各行各业的劳动后备力量;为高一级学校输送合格新生。
13、我国全面发展教育的组成部分是德育、智育、体育、美育和劳动技术教育。
14、“双基”是指系统的科学文化基础知识和基本技能技巧。
15、智育的任务之一是发展学生的智力,包括观察力、想象力、思维力、记忆力和注意力,其中思维能力是决定性的因素
16、体育的根本任务是增强学生体质。
17、蔡元培于1912年最早提出美育,并主张“以美育代宗教”。
18、美育的任务:
(1)使学生具有正确的审美观和感受美、鉴赏美的知识与能力。
(2)培养学生表现美和创造美的能力。
(3)培养学生的心灵美和行为美。
20、义务教育是依法律规定、适龄儿童和青少年都必须接收,国家、社会、家庭予以保证的国民教育。义务教育是一种强制性教育。


孕妈妈注意:孕期出血不是要流产,这些孕期知识一定要明白!
1.常规的出血症状
大部分孕期的妈妈都会出现“流血”症状。那是因为随着胎宝宝的发育,孕妈妈的子宫会不断的增大,而此时宫颈并不会随之增大,那么子宫和宫颈之间会出现距离,孕妈妈会出现“流血”症状,这种出血症状正常一般会持续10天左右,孕妈妈千万不要担心、焦虑从而影响孕妈妈和胎儿宝宝的健康。
2.正常的生化妊娠反应
一般孕妈妈怀孕初期,虽然确认怀孕,但是受精卵并未着床呢。如果是在这个阶段出现出血症状,那么孕妈妈的生理期在推迟一周时一般下体会有出血症状,出血的量一般和月经出血量差不多,孕妈妈不用担心。
3.尿道有感染情况
有时候孕妈妈发现下体出血,孕妈妈非常紧张的以为是不是胎儿宝宝出现了什么危险,会十分紧张的去医院检查,结果经过检查发现是因为孕妈妈因为尿道感染导致出血症状,虚惊一场。
4.正常毛绒膜出血
毛绒膜是在受精卵着床之后随着发育而慢慢形成的,有时候也会发生分离情况,那么表现则是孕妈妈出现出血症状,这也是正常的一种“流血”事件,孕妈妈不用过于紧张。
5.宫颈存在问题
如果孕妈妈存在宫颈问题,比如宫颈病变、宫颈息肉等病状,孕妈妈会出现“流血”事件,所以我们一般在“造人”之前,建议准爸爸准妈妈做孕前检查,确保妈妈和胎儿的健康到来,不过因为宫颈问题导致的“流血”事件,孕妈妈也不要着急,应该听从产科医生的嘱咐配合治疗,确保妈妈和胎儿宝宝的健康。
6.先兆性的流产
妇产科专家表示:一般孕妇会存在15%的几率导致流产,基本上是因为胚胎质量不好而造成的,这也是导致孕妈妈孕期“流血”的原因。
另外,孕妈妈出现孕期出血也有可能是孕妈妈胎盘位置不好、葡萄胎等原因,一般出现这种情况则会比较危险,所以孕妈妈如果在孕期出现“流血”事件,应该及时咨询医生就医检查


4个提升新陈代谢的办法,一定要看看
1.早餐必须吃
早餐很重要,不吃早餐能减肥的说法完全错误,《肥胖研究》公布的一项研究结果:能很好控制体重的人中80%都会规律吃早饭。吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减重,因为人体经过一夜的休息新陈答谢会减慢,早餐会让新陈代谢水平恢复。
2.保证蛋白质的摄入
加速你的新陈代谢,请增加蛋白质的摄入,研究发现,人体消化和分解蛋白质所需要的能量是碳水化合物的2倍,另外,蛋白质含有很丰富的营养物质,会让你的饱腹感更强。含有丰富蛋白质的食物有,牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品。含蛋白质最多的肉类是鸡肉,含蛋白质最丰富的植物是大豆。
3.生命之源—水
成人体重的60%为液体,人体只要出现轻微的缺水也会使新陈代谢减慢,很多人不感觉到渴都不会去喝水,实际上当你感觉到渴的时候表示你的身体已经严重缺水了,新陈代谢严重受到负面影响,而且喝水可以增强饱腹感、减少口腹之欲,所以保持水杯不离手吧!但是有避免一个误区,饮料不能计算在内,这里所指的是白开水,功能饮料、咖啡饮料、碳酸饮料、果汁、汽水,里面的糖只会让你体重飙升,必须远离。
4.奶制品不可替代
研究表明,每天喝3~4次牛奶、酸奶并吃奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。因为牛奶中所含的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢,这是牛奶的“特异功能”,这一特性是其他含钙食物不可比拟的。


云大医院可以试管婴儿吗-试管婴儿囊胚移植有什么优点?
先介绍下囊胚
囊胚是胚胎从卵裂期发育到囊胚期的一个特殊时期。囊胚移植是试管婴儿胚胎移植的一种,通常情况下,我们都推荐使用单囊胚移植。那么,囊胚移植有什么优点呢?一般来说,精子和卵子在受精卵中结合后,就开始一边分裂一边沿着输卵管向子宫内移动。普通胚胎移植是选择在受精后第3天移植胚胎,此时胚胎已经分裂成8细胞。而如果此时没有移植胚胎,继续让胚胎发育,到第5天左右,胚胎会发育成含有几十到一百个左右的细胞的囊胚,形成外胚层、内细胞团以及囊胚腔。由于并不是所有的普通胚胎都能形成囊胚,因此,在体外进行囊胚培养其实也是普通胚胎优胜劣汰的过程。经过这个过程,我们可以挑选出更为有活力的胚胎,提高移植成功的几率。经统计,囊胚移植的成功率大概是普通胚胎移植的两倍。除了高成功率,囊胚移植还有哪些优点呢?
1、   降低多胎妊娠率:由于囊胚培养比普通胚胎需要更长的体外培养时间,所以能够与子宫内膜得到同步,提高移植成功率。因此,如果拥有优质胚胎,可以只进行单囊胚移植,有效减少试管婴儿多胎妊娠率。
2、   降低妊娠风险:由于囊胚移植更符合自然妊娠的过程,可有效降低对母体的影响,缩短移植后胚胎继续发育的时间,提高准妈妈在妊娠和分娩过程中的安全性,减少流产、早产的发生率。
囊胚移植有这么多优点,那么,哪些人适合选择囊胚移植呢?
1、   染色体异常需要等待胚胎活检结果的患者,可选择体外培养时间较长的囊胚移植。待检查结果出来后,确定胚胎无异常再进行移植。
2、   多次试管失败的患者。如果胚胎质量较好但是却因为不明原因移植失败,可能是胚胎发育潜能受限。可待胚胎在体外发育至囊胚再进行移植,提高试管成功几率。
3、   胚胎较多的患者。由于普通胚胎不一定能发育成囊胚,且囊胚移植着床率高,可使患者尽早妊娠,因此这类患者可优先选择囊胚移植。
4、   子宫内膜与胚胎发育不同步者。囊胚移植可有时间纠正子宫内膜与胚胎的不同步,提高妊娠几率。
虽然囊胚移植有众多优点,但其对体外培养的条件要求较高,技术难度较大,胚胎可能会停止发育或者退化,导致患者无可用胚胎进行移植,因此,患者是否选择囊胚移植最好还是听从医生的建议再进行选择。


四合一气体检测仪又称为复合气体检测仪,常规检测的气体有:可燃气体EX、一氧化碳CO、 硫化氢H2S、氧气O2,那么四合一气体检测仪数值标准及检测范围又是什么呢?
一、关于可燃气体甲烷不同浓度范围的值:
1.甲烷(CH4):超过1.00%时气体检测仪报警;
2.检测仪上甲烷(CH4)数值低于1.00%时,属于正常;
3.检测仪上甲烷(CH4)数值超过5%时,遇明大有爆炸危险。禁止电火焊;
4.检测仪上甲烷(CH4)数值超过25%可引起头痛、头晕、乏力、注意力不集中,呼吸和心跳加速。每隔30分钟左右到外面透气。
二、关于一氧化碳不同浓度范围的值:
一氧化碳(CO):超过24ppm时气体检测仪报警;
检测仪上一氧化碳(CO)超过50pm时,是成年人置身其中所允许的最大含量;
检测仪上一氧化碳(CO)超过200ppm时, (2-3)h后,有轻微的头痛。头晕、悲心现象,每隔30分钟左右到外面透气;
检测仪上一氧化碳(CO)超过400ppm时,立即离开现场并上报相关责任人。
三、关于氧气不同浓度范围的值:
氧气(02):低于18.0%时气体检测仪报警;
检测仪上氣气(O2)数值为20.9%,为空气中氧气正常含量;
检测仪上氧气(O2)数值低于15%时,人的呼吸就会急促、头痛、眩晕,浑身疲劳无力。动作迟钝,立即离开现场并上报相关责任人。
四、关于硫化氢不同浓度范围的值:
硫化氢(H2S):超过10ppm时气体检测仪报警;
检测仪上硫化氢( H2S)50ppm–100pa时,有刺豪性味道。每隔30分钟左右到外面透气;
检测仪上硫化氢(H2S) 100ppm–200pm时,嗅觉麻痹,立即离开现场并上报相关责任人;
检测仪上硫化氢(H2S)超过200pm时,一小时内中毒。立即离开现场并上报相关责任人。
四合一气体检测仪(复合气体检测仪)广泛用于石化、涂装、电力、冶金、环保、造纸等工业行业的需求,在检测到环境中气体的浓度达到预置报警值时,四合一气体检测仪会发出声光和振动报警。


概念多易混淆,自己读出来更容易理解。1公共选择的说法。公共物品。有两大特征,非竞争性指增加一个人消费的边际供给成本为零,强调了集体提供公共物品的潜在收益,非排他性特征指出了通过市场机制提供公共物品的潜在困难。由于对公共物品若是由于个人没有付费而阻止他人的消费,从社会资源利用的角度看是缺乏经济效率的,即公共物品的排他性消费不符合效率原则。政府生产和合同外包是两种典型的公共物品生产方式。公共物品供给的制度结构,1公共物品供给的决策制度是公共物品供给制度结构的核心,2融资制度,3生产制度是回4.受益分配制度。。公共选择是关于政府失灵的理论,公共选择是对非市场决策的经济学研究,公共选择理论产生于20世纪40至50年代的美国,公共选择分析的是政治场景和公共选择中的个人行为。2.公共选择理论的基石。个人主义方法论。经济人假设。经济人假设:政治场景中的个人都是自利,理性和效用最大化者,以谋求自我利益最大化,而不是公众利益最大化。作为一种交易的政治过程。


上海A-level课程体系大盘点!
A-level的全称翻译成中文是叫做英国全民体系课程。它是英国的高中课程体系,也是英国的高考。
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✅英国的基础教育是13年制的,10和11年级叫GCSE,后面两年叫A-level。上海很多A-level学校开设一个课程叫做IGCSE,是GCSE的国际版,它是有一年制和两年制的IGCSE作为A-level之前的基础课程,学制上大体相当于中国高一高二年级的课程,所以适合国内初三毕业或者是高一的学生。
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✅一般来说A-level学校会有三种学制设置,两年制、三年制和四年制,两年制是只读两年的A-level,三年制是一年的IGCSE加上两年的A-level,有些学校也会把第一年的课程叫做Pre A-level。四年制就是两年完整的IGCSE加上两年的A-level。多数同学会选择读三年制的。
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✅A-level课程体系的教学大纲、课程设置以及考试分别是由英国4个主要考试局设计并组织,分别是AQA、OCR、EDECXEL和CIE,如果是国际学生去考的话,一般是后面两个。
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✅从上海的国际学校来看,如果是招外籍学生的纯国际学校,一般选择EDECXEL。如果是双语学校或者是公立学校的国际部,一般选择CIE,也是这4个考试局中出题最难的一个。
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✅IGCSE一般每年可以考两次,分别在5~6月或者是11~12月,学生可以选择他们最好的一次分数作为最终成绩。A-level的考试也是每年两次,分别是在5~6月或者是10~11月,每门课有多次考试机会,最终可以选择你最好的一次分数作为最终成绩。A*和A是优秀、BCDE是通过、U是不通过。
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👉像牛津、剑桥和帝国理工除了在标化成绩上要求学生达到7分甚至7.5以上,还要求学生的A-level成绩至少有三个A,其中剑桥大学还会要求至少有一个A*。伦敦政治经济学院和伦敦大学学院也会要求学生至少有一个A且另外两门不得低于B。
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✅总结:
首先A-level一直被称为最适合中国学生的世界高考课程,因为它是一个比较容易得高分的课程,尤其是理科,所以如果你是一个有理科优势的学生,那么读A-level课程就是非常有利的,但是比较容易得分的同时,也意味着它的教学方式相对而言就会偏应试一些。
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国际教育爸妈圈,关注魔都国际化教育,深耕规划和择校多年,分享我了解的国际教育知识和择校经验,为大家“避雷”,少走弯路。


什么是糖尿病肾病❓
🔥什么是糖尿病肾病❓顾名思义它就是糖尿病引起的肾脏的损伤,所以说叫糖尿病肾病,而糖尿病肾病,糖尿病的患者,它不光会影响到肾脏,咱们知道糖尿病有可能会造成视网膜病变,咱们叫糖尿病视网膜病变,糖尿病可以造成周围血管病变,咱们叫糖尿病周围血管病变,糖尿病还可以引起周围神经病变,咱们叫糖尿病性周围神经病变🤣
🎈然后糖尿病它还可以引起肾脏的突变,所以说咱们叫糖尿病肾病,但是糖尿病引起的肾病,是所有的糖尿病的并发症里边最严重也最可怕的一个疾病,那么糖尿病肾病😥是长期的这种糖尿病患者,血糖控制不理想,然后逐渐逐渐引起肾脏的损伤,然后到了糖尿病肾病,糖尿病肾病总共分为五个期。
㊙然后Ⅰ期Ⅱ期Ⅲ期Ⅳ期V期,糖尿病肾病在Ⅰ期和Ⅱ期之后,几乎很难被发现,糖尿病肾病Ⅰ期Ⅱ期的时候,从咱们专业角度来讲,它是一个思想轴高灌度、高滤过的一个过程🙈在这个过程中,患者没有任何肾脏上面的表现,如果说不去做一些非常专业的检查,你几乎察觉不到这个患者,糖尿病已经影响到肾脏了,已经到了糖尿病肾病Ⅰ期和Ⅱ期,这也是很难被发现的㊙
🦄而糖尿病肾病第Ⅲ期,是咱们在平常的这种观察中,平常的检查中,能够最容易被抓住,最容易被及早诊断的一期,也就是咱们的微量蛋白尿期,当一个糖尿病的患者,糖尿病是超过的五年六年,而且血糖控制得也不是特别的好🙀
🚶那么我就特别建议这位患者,然后在坚持好自己的血糖的同时,然后要规律的检查自己的早期的肾病尿道及检测,也就是咱们的尿微量糖蛋白,另外很重要的一点,可以适量补充身体微量元素硒,硒具有类似胰岛素作用☝能促进细胞对糖的转运、干预糖代谢和胰岛素信号转导,使葡萄糖代谢酶活性所发生的改变恢复到正常范围,目前应用较高广泛的是桂海藻硒,硒含量高,容易被人体吸收✍


🍉古代很早就有吃西瓜的习惯,距今约一千零五十年。照这么算,咱中国人是绝对的资深瓜迷。😋

🍉《黄帝内经》里面这样描写西瓜,性味甘寒,归经入心,胃,膀胱经,具有清热解暑,除烦止渴,通利小便的功效。

🍉西瓜虽好,但是属于寒凉食物。不是所有人群都适合食用。⚠

🍉西瓜对于燥热性体质的人,在暑气重的日子,适当吃点,可以解暑清热。但是对于以下人群,就要慎重选择了:

🍉感冒初期人群
不论是风寒感冒还是风热感冒,在初期的时候都属于表证,应该让病邪向外发散,而西瓜有清里热的作用,在表证未解之前若先清热,反而会加重病情。
所以,感冒初期肆意吃西瓜,可是会使感冒病情加重的。

🍉口腔溃疡病人😷
口腔溃疡在中医中被认为是,阴虚内热、虚火上扰所致,简单的理解就是身体缺水的信号。
由于西瓜有利尿作用,能刺激身体将水分排出体外,对于口腔溃疡者来说,不但没有通过吃西瓜补充水分,反而造成身体却越吃水越少。

🍉🤰产妇等消化不良人群
西瓜属于生冷的食物,消化不良,肠胃虚寒者患者如果吃过多西瓜,更容易伤脾胃,出现腹胀、腹泻、 尿多等症状。
此外,产妇的体质比较虚弱,也不适宜过多食用西瓜。

🍉糖尿病人群
每100克西瓜中含有的碳水化合物为5.5克,西瓜的升糖指数为72。
🍉一般来说,GI指数大于70的食物不太适合糖尿病患者。此外,西瓜含糖量很高,多囊卵巢综合症的人有糖耐量异常的以及希望减肥人群也不宜过多食用。

🍉夏季食用西瓜,常常因为西瓜个头太大导致一次吃不完,但是保存不当的西瓜往往产生很多的致病菌,那么我们应该如何正确保存吃不完的西瓜呢?👇👇

🍉选择未切开的西瓜
如果买来的西瓜原本就不新鲜,食用和保存就无从谈起了。鉴于储存时间上无法得知,所以尽量不要购买水果摊上已经切好盖上保鲜膜的西瓜。

🍉常温储存勿超过4小时
炎热的高温环境下,无论是完整的半块还是切成小块的西瓜,如果没有任何防护,6个小时内就会滋生细菌,所以最好现切现吃。切开后的西瓜常温储存的时间勿超4小时,没吃完的尽早低温冷藏,并尽量保证完整。

🍉冷藏不要超过24小时
盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏西瓜放入冰箱最长不要超过24小时,把冰箱里的西瓜拿出来吃时,可以先将表面约1厘米的部分切除。


申论大作文:欢迎大家来找茬(2)
至此,我国的世界遗产总数达到五十五处,位居世界第一,这是件可喜可贺的事。但一些文物损坏事件的发生,如故宫一级文物被一研究生进行测试时损坏,海外展出的兵马俑被掰断手指,文物珍宝损坏的消息让人觉得愤怒,也感到痛心。
        如何更好地保护这些文物遗产,避免类似事件不再发生,让当代还有后代的人感受其蕴含的文化魅力,则是古城申遗成功之后必须思考的问题。为此,需要多方努力,才能顺利推进文化遗产保护工作。
        利用数学技术与互联网技术,构建文物遗产虚拟平台。
        在文物受损的案例中,有不少是在展出过程中发生的。为此展出方可以通过先进技术,在网络构建虚拟的展示平台。一方面,群众可以利用网络的便捷,依靠平台全方位地欣赏遗址的全貌,这在无形中为文化遗产和群众之间搭建了沟通的桥梁。另一方面,由于依靠网络虚拟平台展出文物,这样可以有效地对珍贵文物进行保护。这样不仅满足了群众的文化需求,也大大降低了珍贵文物遗产损坏的风险。
        定期举办体验活动,加深群众对文化遗产保护的认识。
        文物在展出过程中遭到破坏,很大原因是因为人们对文化遗产保护的意识不足,意识不到它们的价值重要。因此博物馆等文物收藏地可以定期举办文物修复工作的体验活动。通过微信公众号、电视、报纸等媒体进行对活动宣传,邀请参观群众体验文物修复工作,让参与者亲身了解文物修复工作的困难性与复杂性,加深其对文物修复工作的认同与了解。并且可以在体验活动开始之前,活动负责人可以向参与者介绍所修复文物的历史背景、文化价值等信息,让参与群众能更深刻地体会到文化遗产保护工作的重要性与意义。
        完善文化遗产相关的法律法规,构建文化遗产保护的框架。
        在文化遗产保护的过程中,对保护工作重要性进行宣传的同时,更应该制定好相应的法律法规,为文化遗产的保护画好“红线底线”。通过完善法律法规,加强对文物损坏行为的惩处力度,建立完善的文物损坏赔偿制度。严厉打击盗取、非法贩卖国家文物等违法行为,提高其违法成本。并利用宣传栏、流动广播、发宣传册等形式向民众宣传文化遗产保护相关的法律知识,在社会上营造文化遗产保护人人参与的氛围,筑牢文物保护的社会根基。
        处在新时代,文化遗产的保护工作依然任重道远。在当下文化遗产保护不足,盲目开发、非法盗掘


人体动作系统(Hms)是一个由相互联系、相互依赖的筋膜系统、神经系统和关节系统组成的复杂且精密的系统。
每个系统的功能性整合,可以使功能性活动中的神经肌肉效率达到最优化。所以系统的最佳排列以及正常工作,会产生最佳的长度-张力关系、力偶关系、精确关节运动和神经肌肉控制。人体动作系统每个组件排列系统和正常工作取决于此内部相互依存的系统中各个组件结构与功能的完整性。这样的结构体系称为姿势。
姿势是指人体动作系统在既定时间内所有组件的独立和相互依赖的排列(静态姿势)及功能(过渡和动态姿势),它们都受中枢神经系统控制。


感谢大家的支持!继续为大家分享托福备考干货方法论,今天是写作模块哦!
托福写作内容构成
托福写作考试时间为大约50分钟,内容的话分为综合写作和独立写作。
综合写作:
其主要形式为,首先会在规定时间内,在屏幕上展示一篇阅读,接下来会播放一段听力片段,该片段会对文章中阐述的论点进行支持或反驳,并列出支理由,最后学生需要结合文章中的论点和听力中的内容,将捕捉到的信息转化成为自己的观点和看法,并对文章和听力中的内容进行一个系统的论述。
独立写作:
独立写作首先会给出一个具体的观点,之后对该观点结合自己的想法进行论述。
综合写作和独立写作的高分思路和技巧
1.综合写作的高分思路和技巧
阅读部分:快速阅读,迅速抓住文章的主观点和论证主观点的三个分论点。
听力部分:牢牢根据阅读的主观点和三个分论点,听取听力文段中与其相对应的部分。
写作部分:在第一段,首先要对阅读和听力总观点,以及二者是支持或反对的逻辑关系表达清楚。之后三段,可以将阅读分论点+阅读细节(细节看着文章自己转述一下)和听力分论点+听力细节进行详细地阐述。注意!听力的细节越多越好,阅读的细节可以有,但不要写过多,而且,一定要注意转述,千万不能照抄原文和照搬听力段落原句。
2.独立写作的高分思路和技巧
独立写作的结构还是以“总-分-总”结构为主。第一段主要还是背景铺垫和表明自己观点。之后的三段安排分论点的叙述和论证,分论点的论证方法可以采用举例论证、道理论证、排比论证和对比论证,切忌全文都是内涵不高,口水话连篇的举例论证,可以举自己的例子,但是一定要能深度和生动地佐证论点。在论证过程中,非谓语、被动语态、各种从句也是要大规模的使用,这样才能迎合托福写作句法多样性的高分要求。
备考初期提升写作该做些什么?
①迅速熟练用键盘进行输入的写作模式。
②进行模考练习。
③确定写作部分是报班参加课程还是自学。
大家可以采用考满分官网上的练习界面进行模考和TPO练习哈,练习都是免费的,每周还有两次的免费e-rater机改评分哦,真的满满的福利!
备考中后期提升写作该做些什么?
① 熟练记忆并运用各种话题的对应语料和模板。
② 进行大量的TPO模考练习。
最后祝大家早日成功杀托!我这里有托福作文高分模板,大家有需要的话,可以在评论区留言“求资料”,我将第一时间发给大家哈!


父母与孩子沟通时有五种常见的暴力模式,有些较为明显,有些则很隐晦:
1. 操纵
有时父母会说:“你这么不听话,爸妈的心都伤透了。” 这时父母是把自己置于劣势的,让孩子觉得:是我的行为导致了父母难过,我应该对所有事情负责。通过情感上操纵,父母回避掉了自己的责任,也在强迫孩子按照自己的期待去生活。
2. 进行比较
“人家孩子”这种可怕的生物,可能在每个人的童年中都出现过:“你看看那谁家孩子,你怎么就不行呢?“如果真的想让自己孩子过上悲惨的生活,就去与他人孩子做比较吧。”暴力沟通不只是打骂,还有可能是让孩子一直身处于比较之下的自卑中。
3. 强制
在亲子关系中,父母便是强者,家长们会有一种使命感/责任感:我是你爸/妈,我的职责就是管教你。父母常常希望树立一个威严的形象,有些家长甚至以“孩子很怕我,我一瞪眼ta就不敢说话了”为荣,因此在言语中总是盛气凌人,总以命令的语气发出:“回你自己屋去!”
4. 身体暴力
儿童虐待是最典型最明显的暴力。人们可能会觉得虐待这个词过于严重,有点被吓到。
5.冷暴力
儿童情感忽视即是通常所说的冷暴力,指父母没能够给予孩子足够的情感回应。例如,工作累了一天,回家根本不想再理睬孩子;生孩子气的时候,不想搭理Ta,晾着Ta给Ta点颜色看看;当孩子道歉的时候,故意拒绝或冷漠对待。这些或有意或无意的忽视都会让孩子觉得父母并不在乎自己,自己的感受是不重要的。
这五种暴力沟通模式你用过哪种?


腹泻俗称“拉肚子”,在临床医学上,它指的是人们当天的排便次数明显超过平时习惯的频率,且大部分患者的排泄物都是粪质稀薄,水分含量高。相信很多人在现实生活中,都会有过腹泻的经历,这也是一种很常见的症状。偶尔出现腹泻可能是吃坏肚子引起的,但是有些人却是经常性的拉肚子,这不但影响到个人的身体健康,而且对于日常正常生活工作也造成了不小的影响。今天就带大家看看到底是什么在“作祟”,引得肚子频频遭殃:
动不动就腹泻?或是这3个原因在“瞎掺和”,你中招了吗?
1、肠胃功能弱
生活当中总会有那么一部分人因为身体的原因容易出现腹泻的情况,这大多是由于人体肠胃功能薄弱引起的。因为人体肠胃功能减弱以后,身体消化食物的速度就会减慢,里面的营养物质不能被身体充分吸收,身体的一些器官也就不能正常的“工作”,日常稍微不注意就会引起肠胃腹泻。
2、糖尿病
糖尿病也会造成人体腹泻。一般情况下,腹泻都会被人们认为是肠胃不健康导致的,但鲜少有人了解到糖尿病患者也会出现腹泻的情况,且腹泻的次数较多,可能一天会有6次左右。这是因为病人肠道微血管发生了病变,植物神经功能受到影响,所以糖尿病患者也要注意了。
3、食物过敏
有些人的体质比较特殊,对一些食物的耐受性差,易出现过敏的反应。比方说对海鲜,牛奶等过敏就会引起腹泻的情况。这是因为机体将这些过敏成分当作敌人,进而奋起反击,最终引起人们不同程度的肚子疼和腹泻。
腹泻令人身心俱疲,这样做可大大降低染上腹泻的概率:
1、防寒保暖
日常做好防寒保暖工作对于降低腹泻频率有着积极的作用。尤其是在天气突然变凉的时候,多穿几件保暖衣物,少让身体冻着比什么都管用,年轻人也别为了所谓的风度不要温度,最后受苦遭罪的还是自己的身体;在夏天的时候,很多人贪凉都会开空调睡觉,此时也一定要盖好被子,勿让肚子暴露在冷气里,要知道夜间深度睡眠时,人的体温都是比较低的,而肚子又很脆弱,稍不注意都会着凉,轻则腹泻,重则是会感冒发烧的。
2、少吃生冷辛辣刺激食物
在日常的饮食生活中,少吃一些生冷辛辣刺激的食物对于保护肠胃,防止腹泻也是很有意义的。尤其是女生,在月经期间,一定不可以嘴贪吃生冷类的刺激食物,否则不但会引起子宫收缩,影响经血的正常排放;还会刺激到肠胃,轻则引起腹泻,重则会诱发肠胃炎。另外,容易患有肠胃炎的朋友,日常也要注意饮食健康,尽量少食用烧烤油炸一类食物,防止引发腹泻的可能性。


不孕,对于一个想要宝宝的家庭来说是很痛苦的事情。不孕的因素也有很多,卵泡问题、输卵管的问题,任何一处有问题,对怀孕都会有所影响。当女性不孕时,究竟是哪些问题困扰着你?
如何定义不孕?
不孕不育的医学定义为育龄夫妇双方同居一年以上,有正常性生活,在没有采用任何避孕措施的情况下,未能成功怀孕者称不孕症。
女性不孕的原因有哪些?
女性的不孕症通常有输卵管因素、宫颈炎、排卵障碍、卵巢囊肿、遗传因素,还有免疫性、不明原因等。
一、输卵管因素
在女性不孕的因素中,当中又可以分为先天性因素跟后天性因素:
先天性因素:有些人出生她的输卵管就是比别人的长,但是过长的输卵管容易造成精卵不容易相遇、结合从而造成不孕。
后天因素导致:一些女性因为生产后或流产后感染、妇科手术后感染、月经期不注意卫生等情况也是会造成输卵管问题的,从而引起不孕。
要知道输卵管具有运送精子、拾取卵子及把受精卵运送到子宫腔。所以,我们必须要好好的保护好我们的输卵管。
二、宫颈炎
宫颈炎也是目前妇科常见疾病之一,多见于育龄妇女。
宫颈是阻止下生殖道病原体进入上生殖道的重要防线,但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力较差,若受到性交、分娩、流产、手术等机械性刺激而受损,就更易发生感染。
此外,有备孕的女性患有宫颈炎,黏稠脓性的白带不利于精子穿过,这也是引起不孕的主要原因。
三、排卵障碍
目前,排卵障碍也加入到不孕的大军当中。这边主要跟大家分享多囊与卵巢早衰两方面:
多囊患者,在B超状态下能看到犹如蜂巢般的卵泡,很多很多。一般人促排卵最多能有近20个卵泡,但是多囊患者能有几十个卵泡,但是这些卵泡就是不长大,偶尔有长到17、18mm,就破掉了。更多时候是不长大的。
卵巢早衰刚好完全是跟多囊相反的。女性的实际年龄不大,但是整个卵巢里就一两个卵泡,这就是卵巢早衰。这种就算是要备孕,也好比是巧妇难为无米之炊,没有卵子怎么去跟精子结合。要知道我们正常人至少都有7、8个卵泡。
四、卵巢囊肿
卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官,卵巢肿瘤多发生于生育年龄。
人们长期处于不好的饮食生活习惯,较大的压力环境下相对比较容易产生卵巢囊肿。一方面是有可能因为环境影响大家吃到含有激素的蔬菜与肉类;还有一方面随着大家生活水平的提高,饮食习惯的变化,一大部分年轻追求完美身材,吃减肥、丰胸等药物,促使得卵巢囊肿患者呈现年轻化。
祝大家都能好孕!


今天带领大家探索的是与莫斯科大剧院、英国皇家剧院并称为“世界艺坛三大古老剧社"的百年剧院——西安易俗社的风采。
西安易俗社,原名“陕西伶学社”,是著名的秦腔科班。于1912年7月1日,由陕西同盟会会员李桐轩、孙仁玉等160多名热心戏曲改良的社会各界知名人士在西安创建了我国第一个集戏曲教育和演出为一体的新型艺术团体,该社以“辅助社会教育,启迪民智,移风易俗”为宗旨,将文化教育、戏曲训练、演出实践结合起来,培养了大批戏曲人才,创作和演出了许多优秀剧目,对戏曲改良起到了示范作用。
1917年6月,易俗社购得武庙街“宜春园”,作为固定演出场所。宜春园本是清代末年时专供满城内达官贵人观戏的剧场,也是西安保留下来的惟一古老样式的剧场。同年10月,改建舞台,安装转台,使场景变化多端,曾轰动一时。砖木结构、镜框式舞台,台口椭圆,有一尺高的木栏杆装饰、卷棚盖顶。场内除设条凳座位外,两侧留有站票位。站票位上方设左右观剧楼,楼下木柱支撑,可容纳观众千余人。当时陕西督军陈树藩书题“易俗社”牌名,“宜春园”正式更名为“易俗社剧场”,成为陕西最早的现代化剧场之一。百年来,易俗社剧场上演的一段段岁月诗画,使享有“中国多种戏曲的鼻祖”之称的秦腔被世人所熟知,使秦腔“中国戏曲活化石”的美誉传播四方。
1924年7月7日,新文化运动时期不足一个月的时间,鲁迅先生前后五次在易俗社剧场观看秦腔,每次看完演出后,都给予好评,他说,能有这样一个立意提倡社会教育为宗旨的剧社,起移风易俗的作用,实属难能可贵。那期间,适逢易俗社成立的十二周年,鲁迅先生为了对易俗社所取得的成就表示祝贺,亲笔题赠“古调独弹”的牌匾。时至今日,“古调独弹”匾额依然悬挂在易俗社剧场前厅,成为那段时光的唯一纪念。
斗转星移、岁月如梭,唱不尽的戏曲人生,演不完的悲欢离合。可以说,易俗社历经百年的沧桑是凝固的历史,折射出中国百年近代史的曲折过程。经过护法运动、西安事变、抗日战争的洗礼,走过风风雨雨的一个世纪,他的命运和使命也和近现代中国的命运有着重要的关联。他与莫斯科大剧院、英国皇家剧院一样具不仅有着深厚的文化底蕴,还是一段传奇时代的载体,因此被公认为“世界艺坛三大古老剧社"之一。百年剧院西安易俗社,倾注着几代三秦人的心血和感情,辉煌的过去注定了与众不同的未来,经历了百年的蹉跎岁月,是跨越了一个世纪的经典,是历史留给我们的宝贵遗产。


如何评估钻石光效应?💎干货来了💎
如何评估光效应?
关于评估光效应的方法,近几十年来讨论最广的是使用彩色的圆顶或圆柱形查看器,其中一些带有多层颜色。彩色圆顶或圆柱形查看器既可用作钻石观察设备的一部分,也可以在输入钻石 3D 尺寸(线框图)的计算机模型中加以利用。该方法会生成一张图像,其彩色图案揭示了面朝上和垂直于桌面时射出的光与光线进入钻石的角度有何关系。图案取决于钻石的比例和对称性。它不测量钻石冠部射出的光量,很多时候也不具体评估火彩或闪光。每个等级范围允许多大的图案差异也有各种标准。使用该方法时,有些用户会考虑倾斜钻石,而有些用户则仅考虑正面垂直位置。
该方法的所有不同版本均假定所选标准可以解决有关钻石所需的亮度、火彩、对比图案和闪烁之间的平衡的所有问题。使用这种方法的用户均未报告人工观测,没有验证他们的结论是否具有视觉意义。
另一种方法是使用成像光谱仪,在与光源距离各不相同的位置获得五张钻石图像。然后利用这些图像分析明亮的白光(描述为亮度)、彩色光(描述为火彩)和二者之间的差异(描述为闪烁)。这种方法可以大致测量从钻石冠部射出的光,但不能提供定量结果。相反,条形图上会显示三个分析值,与收录了之前测量的相同形状的数千颗钻石的数据库进行比较。使用该设备时,钻石不能相对于光源或探测器倾斜。


茶叶的种类繁多,有红茶、绿茶、白茶、乌龙茶等等。
有茶友就问说,应该如何保存各类茶叶呢?
❤茶叶储存的关键
茶叶极易吸湿吸异味,同时在高温高湿、阳光照射及充足氧气条件下,会加速茶叶内含成分的变化,降低茶叶的品质。
所有,茶叶储存的关键总结来说,就是:防压、防潮、密封、避光、防异味
1⃣《名优绿茶》
绿茶,是所有茶类中最易陈化变质的茶,极易失去光润的色泽及特有的香气。
由于绿茶易吸湿气,水分达到百分之五以上时,就会变质。
一次长时间存放的绿茶即使没有开封也会失去香味,因此应趁新鲜时饮用。
在室温下保存期约为一年,开封后应倒入密闭的容器内,并且应该在一个月以内用完。
即选择密封容器(如瓦缸、瓷坛或无异味的铁筒等),将生石灰块装在布袋中,置于容器内,茶叶用牛皮纸包好放在布袋上,将容器口密封,放置在阴凉干燥的环境中。
有条件的还可以封口后置于冰箱中
2⃣《红茶》
红茶干茶含水量不高,很容易受潮或者散发香味。
在存放的过程中尽量避免不同种茶叶的混合存放。
一般可放置在密闭干燥容器内,避光避高温,用锡箔纸或锡箔罐装茶比较好。
若有条件的话,用紫砂罐或锡罐为佳,玻璃罐很难保证不会有太阳光照射到。
总之,避开光照
3⃣《乌龙茶》
乌龙茶所含有的绿叶素一见光就会发生光催化反应,所以避光是存放乌龙茶的最重要条件之一。
除了避光,防潮也是必不可少的。
乌龙茶属于半发酵茶,所以它不需要和未发酵的茶一样小心的收藏着,它比较容易贮藏。
如果家里有锡罐来装茶,那是再好不过了。
倘若家里没有,也可用铁罐、瓷罐、双层盖的马口铁茶叶罐来装茶。
在装罐的时候,需注意的是茶叶一定要装满,这样是为了减少氧化,最后加盖
4⃣《白茶》
白茶有几种储存方法:
1、把白茶茶叶放在茶叶罐里保存,用锡罐、铁管较好,要求密封性要好;
2,用一个干净的小布袋把生石灰装进去,但是茶罐里的白茶也要另外包装好,以免被生石灰的异味影响,生石灰是非常强效的干燥剂,可以持久保持白茶的清香。
5⃣《普洱茶》
如果保存得当,普洱茶会越陈越香。
目前较广为采用的是“陶缸堆陈法”:
取一广口陶缸,将老茶、新茶掺杂置入缸内,以利陈化。
对于即将饮用的茶饼,可将其整片拆为散茶,放入陶罐中,静置半月后即可取用。
这是因为一般的茶饼往往外围松散,中央气强。
经过上述“茶气调和法”处置后,即可让内外互补,享受到较高品质的茶汤。


妇女病就是子宫病!子宫最害怕的十件事!你做了几件?女人必看!
子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性,体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况,并能决定进入更年期的时间。人工流产、不洁性生活、性生活紊乱等都是子宫最害怕的事情,女性一定要注意!
 女性必须要熟悉的子宫特性
 子宫影响着女人的一生,它需要细致的关心呵护,否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入,最常见的有:
 (1)与妊娠有关的疾病。女性往往是避孕或妊娠失败的牺牲者(如流产、葡萄胎、宫外孕),在这个过程中,子宫也一次次遭受重创。
 (2)各种微生物感染导致的子宫炎症。近年来,随着性传播疾病的泛滥,使得这些炎症有增无减,如宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。
 (3)内分泌失调导致的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。
 据妇科病普查结果表明,子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇科常见病,患病率约占普查对象的30%-40%。而且宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者要高约7-8倍。子宫的其他疾患,也占到妇科病的二分之一,即每两个妇科病人,就有一人患的是子宫疾病。
 难怪有的妇科专家说,所谓妇女病就是子宫疾病。可见,保护女性的健康首先就要保护好子宫。关爱女性的健康,首先就要保护好子宫。呵护子宫就是保护健康的下一代和美好的生活。
 女性必知子宫最怕的十件事
1:性生活不注意
性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
此外还要注意,性生活不宜过早及混乱,特别是在经期、产期性生活等均是宫颈癌发病的重要因素,妊娠头三个月要禁房事。
因为此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固,是流产的好发时期。妊娠后三个月也要禁房事。性生活易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。
尤其是妊娠末4周,性生活可能引起胎膜炎,招致胎膜早破、早产及产后感染等危险,应严禁性生活。
总之,清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
2:妇科炎症不及时治
一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。
尽管这些都是妇科的常见病,也不会给身体带来多大的不适,但如果不及时治疗,病菌会通过宫颈进入子宫,引发对子宫的伤害!
而且还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素,一旦致癌因子被激活,对子宫的伤害是无可避免的,不但影响生育,甚至危及生命。所以,清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病,是关爱子宫的首要任务。
注意卫生是预防一切疾病的首要工作,要勤换内衣内裤,注意通风透气。注意饮食均衡健康。更要注意性生活的卫生洁净,及事后的护理。
3:忽视定期进行的产前检查
妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷,必要时可以及早终止妊娠。
并且了解胎儿发育和母体变化情况,如有异常,及早治疗。加强孕妇及胎儿的健康保护,有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察,可决定分娩时的处理方针,保证分娩安全。
产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查,不受规定时间限制。
4:堕胎不当
有时候避孕失败就要面对最痛苦的选择,如果选择不要胎儿,有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做很可能或引起子宫破损或继发感染等。
甚至有些人道听途说所谓“堕胎秘方”,任意滥服,结果打胎不成,反而造成药物中毒,严重地影响身体健康。
必须明确,民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性,将其放入阴道以后,阴道粘膜受到腐蚀而发生溃烂,病变愈合后还会引起阴道粘连,结果造成阴道狭窄,甚至闭锁,给以后的性生活和生育带来困难或者致使终生不孕。
正规的人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的“朗中”、“土医生”所用的“器械”不进行消毒或消毒不严,在操作过程中不注意无菌操作,更会造成细菌污染,术后子宫和盆腔感染,严重时还会引起败血症。
5:多次怀孕
很多传统的已婚女性很想要生一个儿子,但是却很“不幸地”一而再再而三地怀上了女儿。在传统观念驱使下,便一生再生,多次怀孕,以至成为“超生游击队”。
但是也许你并不知道,女人生孩子不是“习惯就好”。因为每增加一次妊娠,子宫就增加一次风险,连续3次以上怀孕者,子宫的患病率将会显着上升。
6:盲目用催产素导致子宫破裂
生产过程如果遇到难产问题很多人都想着通过催产药解决。催产素的原理是使“小腹”肌肉收缩,并使子宫底开口,阴道壁增生以提高韧性。因此催产素不能随便用。
一般要在生产过程中,助产士确定了骨盆够大,胎儿能通过阴道产出,在宫颈口开到一定程度后,才用催产素,减少生产时间,降低产妇痛苦。这些都是产妇自己不用担忧,因为医护人员会把握好的。
但是,一旦不恰当地用催产素,出现意外,就可能导致子宫破裂,大出血。
因此建议产妇一定要到正规医院进行生产,所以应避免随便到不规范的门诊生产,避免对催产素使用规定不了解的江湖庸医滥用催产素,致使子宫受到严重损害。
7:流产
人工流产会增加伤害子宫的几率,流产次数越多,伤害的几率就越大。
因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况,如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响,因此也伤害到了子宫。
所以女人一生流产不要超过3次,一年之内流产不要超过2次。再者,也千万不要自己“想办法”去堕掉胎儿,万不得已时,必须求助正规的医疗机构。
8:剖腹产
“剖腹产”是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。往往帮助胎儿的顺利生产也保住了母体的安全。但是要谨记,剖腹产的损害可能是一生的。
专家们认为:剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛,相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取,剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。
顾名思义,剖腹产就是要切开子宫,这个过程如果操作者用力过大,或者产妇的子宫壁过薄,就有可能会伤及母体内的其他部位,甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。
而对胎儿,也可以造成:骨折(包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折),还有软组织损伤,是切开子宫时,由于宫壁过薄或术者用力过猛,致使器械划伤胎儿的先露部位。
9:饮食不注意
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。
但有时候不可避免要吃一点凉食时,那也是可以的,不过要注意先吃些热的,以免凉气侵入子宫,带来伤害。或者养成好习惯,要经常喝热茶或者姜茶,暖一下胃,帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。
10:吸烟
医学证明女性吸烟易得癌症,患子宫颈癌几率高80%,抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率,是没有抽烟妇女的3.5倍。
长期暴露在二手烟环境中,女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。
女性在妊娠期抽烟,易引起宫外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状;而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。
为了自己的健康,不管是女性还是男性患有烟瘾,要尽可能戒烟,如果身边有人抽烟,要尽可能打开窗门,让空气流通,以免受二手烟的伤害,危及子宫。
五个日常的护理方法,让你在日常生活中注意关爱子宫,呵护子宫健康
 1、合理饮食。
 目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品,应合理的选择,避免过多食用。
 2、愉悦情绪。
 心情愉快是非常重要的事情,压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月,甚至几年,这也是子宫肌瘤产生的重要原因。
 3、避孕。
 流产手术的方法就是要刮宫,对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究,人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以,当你们还不打算生育下一代时,避孕功课要做好。
 4、顺其自然做母亲。
 妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时,子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化,相当于一次系统重组。
 温馨提醒女性一定要多关注子宫健康问题,注意生活中的避孕和产前检查等,预防给子宫带来的伤害,日常多做运动加强子宫的健康。


什么是尖锐湿疣?
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒(HPV)感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多发生于18~50岁的中青年人。大约经过2周至8个月,平均为3个月的潜伏期后发病。此病较为常见,主要通过性接触传播。
什么是病理活检?
活体组织检查(biopsy)简称“活检”,亦称外科病理学检查,简称“外检”;是指应诊断、治疗的需要,从患者体内切取、钳取或穿刺等取出病变组织,进行病理学检查的技术。它是诊断病理学中最重要的部分,对绝大多数送检病例都能做出明确的组织病理学诊断,被作为临床的最后诊断。
温馨提醒:尖锐湿疣患者局部症状典型,一般无需做病理活检,临床经验丰富的医生肉眼一看即可分辨,误诊率极低。如果局部症状不典型,医生难以肉眼分别时,可以做病理组织活检,准确度高。


贫血是个严肃的问题,患了贫血一定要先查清贫血原因,进行针对性的调理,切莫盲目治疗。贫血的纠正标准在于血红蛋白的水平是否回升,像缺铁性贫血调理就是补血。但现实中走弯路,花冤枉钱补血的人不在少数。所以大家一定要正确理解,正确治疗,才能有效达到补血目的。
一. 认识血液
血究竟是什么?血液由两部分组成,血细胞和血浆。血细胞分红细胞、白细胞、血小板三大类。红细胞主要在人体的骨髓内生成。靠红细胞生成素与血红素产生。红细胞的生成就是由它们负责控制。红细胞生成素产生于肾脏的毛细血管上皮中,作用在骨髓上,令骨髓制造一批新的红细胞。但肾脏能力下降时,红细胞生成素无法正常合成。血红素铁锌钙BNSWHO含有血液生产原料,能促使红细胞加速生成。
 二.造血原料是什么,不足怎么办
1.一种是常见的叶酸和维生素B12
叶酸属于一种维生素,肝脏中的含量颇多,它影响着细胞的分裂,因此,如果叶酸缺乏时,红细胞的制造量就会减少。而且叶酸必须靠维生素B12才能发挥其功能。维生素B12必须透过由胃分泌的造血内因子才可被人体吸收,内因子是一种由胃部分泌出来的蛋白质,如果缺乏这种蛋白质,就会引起维生素B12缺乏。BNSWHO血液营养富含叶酸、维生素B12等红细胞合成原料。可修复红细胞损伤,防止红细胞合成障碍和发育不良。
2.另一种是更常见的原料铁。
红细胞携带氧气靠的是血红蛋白,血红蛋白的主要成分是血红素,血红素的合成需要铁。牛奶和其他水果蔬菜补铁。这些食物是富含蛋白质和其他营养物质,但是含铁量不高。植物性食物中只含有非血红素铁。非血红素铁以三价铁的形式存在,必须将其还原成二价铁即血红素铁才能被吸收。吸收差。而补血吸收合成率是关键, BNSWHO血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好,是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁,结构与人体的血红素铁相似,不受胃酸影响,直接被肠粘膜吸收,吸收率合成率高。
三. 你是否在花冤枉钱补血
贫血多半是缺铁,而铁在食物中主要存在两种形式:一是血红素铁,主要来源于动物性食物,如动物血、肝脏、红肉等,二是非血红素铁,主要来源于植食性食物,如豆类、黑木耳、芝麻、红枣等。两种形式的铁,食物来源不相同,含量和吸收也不同,但是两者对于严重贫血者效果甚微,而血红素铁BNSWHO营养易于被人体吸收利用,相比较,不会因为人们吃得少而影响效果。xx


A-level数学已经很难,要不要选进阶数学?
🌟进阶数学(Further Mathematics)是什么?
进阶数学也称为高等数学,属于A level证书课程的一种,是A-level数学的扩展与延伸,比较擅长理科方面的中国学生,通常会选择两种课程一起学习。
🌟进阶数学(Further Mathematics)包括什么?
A level进阶数学是一门独立的课程,一般与A level数学一起学习。一部分内容是进阶的纯数部分(Further Pure),其余部分是从力学数学(Mechanics)、统计数学(Statistics)、决策数学(Decision Mathematics)、或其他纯数部分选。
单元组成是FP1、FP2、FP3纯数学中至少选择两项,大家基本会选择FP1、FP2作为必修单元,然后再从M、S、D中选择四个单元,组成六个单元学习。
🌟为什么要学进阶数学(Further Mathematics)?
1.热爱数学的人可以选
2.想要接触更多深入的数学概念的人可以选
3.学习进阶数学可以帮助A level数学提分
4.适应大学申请要求和入学后的学习难度
🌟如果计划大学学习工程、科学、计算机、金融/经济,或者直接就是数学专业,你会发现进阶数学真的很有用。进阶数学中有我们以前没接触过的很多新概念,像是矩阵和复数是很多STEM专业都需要的重要能力。
很多大学的知名理科专业点名要求进阶数学,就算是跟数学关系不大的专业也还是比较欢迎进阶数学成绩来申请的,因为学校认为这更能证明一个人的学习能力。
想进英国的top 10大学,A-level进阶数学基本是必选项。
进阶数学对数学、物理、统计、工程、计算机等专业也很重要,牛剑的很多学院都会要求这一科。
很多人认为,进阶数学是A-level中最难课程之一,如果数学不行,还是趁早放弃吧。
有人GCSE数学A,可是进阶数学却只能C/D等级。数学功底不行,学习进阶数学很艰难。


《健身那点事儿》第二章 肌肉(muscle)
上回说热身,提到了肌肉和关节,今天就来说说肌肉,知己知彼才能更好的训练。
肌肉:分为平滑肌、心肌和骨骼肌
平滑肌比如说内脏、血管等等
心肌就是我们的心脏。心肌非常强大,强大到癌细胞都对它没办法。有谁听过心脏癌?!也许就因为它太强大,所以一点点小问题可能就会带来灾难性的后果,比如说心肌炎,小小的炎症就可能让它罢工。心肌是可以锻炼的,有氧运动就可以使心肌肥大,更好的为我们服务。
平滑肌和心肌都是不随意肌,是不能随主观意识控制的。谁能用意念让自己的心脏停搏?进食后用意念让自己的胃不消化?
骨骼肌:健身房重点针对对象,一切美好的身材都和它有关。骨骼肌在显微镜下呈横纹状,故又称为横纹肌(横纹肌溶解症就是针对骨骼肌)
骨骼肌是随意肌,是可以受主观意识控制的(如果控制不了请去医院)我们一切的肢体运动都与它有关。
骨骼肌肌纤维分为白肌纤维和红肌纤维。白肌依靠化学反应迅速收缩拉伸(爆发力),红肌依靠持续供氧运动(耐力),红肌的重要性男人们懂的😜。白肌体积大于红肌体积。短跑运动员对爆发力要求较多,白肌比例较大,所以都很壮。马拉松选手对耐力要求多,红肌所占比例大,所以清一色儿的难民身材。我们在健身房追求的是匀称的身材,所以白、红肌都要兼顾(大重量少次数针对爆发力,小重量多次数针对耐力,两者搭配即可)。
骨骼肌的收缩形式分四种:向心收缩、离心收缩、等长收缩和等动收缩(大部分利用特定仪器这里不多介绍)
向心收缩:肌纤维收缩变短,比如拿起重物,肱二头肌就做向心收缩。
离心收缩:肌纤维拉伸变长,比如放下重物,肱二头肌就做离心收缩。
等长收缩:肌肉在收缩时长度不变而张力增加。比如扎马步,在这过程中腿部肌肉做等长收缩。
肌肥大的原理:是让肌纤维变的粗大,而不是肌纤维的增多。目标肌肉锻炼时,肌纤维在收缩拉伸时会出现断裂,身体发出信号聚积更多的血液运送营养来修复受损肌纤维,目标肌肉充血(传说中的泵感),肌纤维修复后会变的粗大。再断裂再修复再粗大......循环往复、乐此不疲😁。
说到这,要给大家几个建议:
我们把肌纤维比成一根橡皮筋,如何才能使橡皮筋断裂的快?使劲拉长(离心收缩)肯定排第一,拉长到一定长度不动(等长收缩)第二快,收缩橡皮筋(向心收缩)断裂的最慢。懂?在抗阻训练时,要更注意离心收缩和等长收缩,这样才会事半功倍。
洋洋洒洒,就说这些。谢谢阅读!


授课内容
粘土手工创作、剪纸手工创作、软陶手工创作、编织等综合材料手工创意创作
教学导向
通过手工制作,提升孩子的手脑协同能力,增强孩子的自信心,并且通过与周围的同学的协作,锻炼孩子的沟通能力,培养孩子的注意力、创造力、形象思维、立体空间思维等,推动孩子全脑开发。


一、初中学历提升本科学历的方式
针对在岗人员、社会人士可以通过成人高考的方式提升到本科学历。成人高考是成人高等教育学校选拔合格人才进入更高学历层次学习的入学考试,简称成考。成人高考每年组织一次考试,考试之前需要提前报名,报名成功之后才有资格参加成人高考入学考试。成人高考提升本科学历的方式有两种,针对初中学历提升本科学历有两种选择方式,报考高升专先获得大专文凭,然后在报考专升本,最终获得本科学历,高升专与专升本的学制都是2年半,这样下来基本需要五年多的时间。还有一种方式是直接报考高升本,学制为5年。
二、成人高考提升本科学历的报考条件
1、报考高升专与高升本需要具有高中文化程度或同等学历,如技校、职高、中专学历也可报名。很多学生就会问到报名需要具有高中文凭才能报考,我初中都没毕业还是不能报名啊!这个时候不要被其表明意义所误导,报名时需要具有高中文化程度,并非让你提供高中毕业证书,因此初中没毕业的学生通过自主学习达到高中文化程度即可报名。
2、报考专升本需要具有大专毕业证书。因此初中学历的同学可以先考取个专科学历再来报考专升本。
三、成人高考需要提供哪些报名资料
电子版高清电子档照片;电子版身份证扫描件;填写报名表;户籍地以外报名办理居住证(以身份证上户籍所在地为准)。
以上只介绍了成人高考提升本科学历的方式,其实成人教育提升本科学历的方式有四种,可以根据实际情况自由组合。
1、成考考上之后要做什么?如何学习?
(1)领取录取通知书:考生被录取后,教学点或高校会在1月份将录取通知书邮寄给考生,考生需要在录取通知书规定的时间内缴纳学费,办理入学手续。
(2)提交入学资料:确认被录取后,考生需要及时缴纳学费和上交学籍注册资料,高校统一注册学籍。
(3)入学:成人高考的入学时间一般在三月份,4-5月即可查询到学籍信息。
(4)成考的学习形式比较灵活,一般采用线上课程的形式授课。
(5)考上之后每年还有两次期末考试,上半年、下半年各一次;只要平时按时学习,考试难度不大。


[飞吻R][飞吻R]第一: 做一个有礼貌的家长。孩子上学后,我们和班主任的接触应该是很多的,因为免不了平常要给孩子请假呀,或者是孩子在学校里有一些什么事情要去和班主任沟通,发短信时称呼“您好”,措辞稳重严谨一些,这是必须的。一个班大约50个学生,班主任对每个孩子的关注度是有限的,你还那么没有礼貌,班主任完全可以去更关注那些更有礼貌的家长家的孩子。当然,还有一种情况就是,这个家长他更本意识不到他没有礼貌。可能还有一类家长会觉得,我的孩子成绩还不错,我也不指望老师什么,我为什么要那么多繁文缛节,那你千万不要这样想,因为教育的过程,它不光是知识的传导,它是在潜移默化的进行一种性格的养成和人格的塑造。
[飞吻R][飞吻R]第二个方面要做一个谦虚的家长。因为现在的家长文化程度越来越高,我刚当老师的时候,家长里面本科学历的还不是很多,现在20多年过去了,大部分家长都是本科学历,还有一些家长更是研究生、博士学历。可能学校里开设的这些专业,恰好就是他所学的专业,也千万不要指手画脚,术业有专攻,这是一定的。我曾经遇到一个家长,北大中文系毕业的,号称我们市政府的第一笔杆子,总是来到学校,对目前的语文教学评头论足,后来她家孩子的作业和作文我实在不敢指摘太多。
[飞吻R][飞吻R]第三,要做一个热心的家长。学校里免不了经常会有活动,比如有时候有家长开放日活动,要让家长到校来;比如班里有运动会呀,文艺演出需要一些家长协助去帮助排练节目;再或者我们新的班级组建的时候,老师也会在群里问一下哪些家长时间充足一些,可以加入到班委会,这个时候我的建议是如果家长的时间,上班的时间相对规律或者空闲就尽量的去参与到这些活动中,一个热情的家长背后一定有一个热情的孩子,一方面是让孩子看到我的爸爸妈妈,他是热心服务于这个集体的,有助于他的集体意识的培养,另外一方面,我觉得也有更多的和老师,还有其他的家长的一些交流机会。这是一个非常需要信息的时代,你去参加这样一些班级的集体活动就有很多和老师交流的机会,你可以了解一下孩子在校最近的情况,或者你下次有什么问题跟老师问的时候老师因为和你比较熟悉,给你反馈孩子情况的时候可能会反馈的更全面更详细,优点和不足都会反馈到。比如我从班主任角度来看,有一些家长和我沟通很少,我跟他不是很熟悉,他问起了孩子的情况,如果和这个家长不熟悉,我就会相对回答得模糊一些。


劳力士保养小技巧
对于价值不菲的机械表来说,防水很重要。大多数名表都是防水的,如30M、50M、100M等等。但也有一些是不防水的。对于防水的腕表首先要正确理解防水深度的含义,例如30米和50米防水仅仅是生活防水,就是说你洗脸等溅的水是没问题的。还有一些如潜水表等防水较高的腕表,可以游泳、潜水等,但也要注意:绝对不能戴着去洗桑拿浴和热水澡,因为垫胶冷缩后,热空气进入密封囊中,不能出来,造成雾气也不及时处理,造成腐蚀、生锈。即使一次两次没问题,时间久了也会出问题。
手表防水主要靠很小的几个橡胶圈起作用,时间一长橡胶圈就会老化,失去弹性后就有缝隙,就可能导致进水,进气,所以要定期更换密封橡胶圈才能保证手表防水。这也是为什么有的人刚买的腕表防水很好,但突然有一天进水了的原因。有人可能会问,怎么非要定期更换?其实定期更换更多的是起到预防作用,真等到手表橡胶圈老化之后再换也不是不行,但怎么判断老化是一个问题,总不能真等到手表进水之后再去换。
润滑油会干涸
就像一件机械仪器用久了会不灵活一样,腕表也是如此,因为一枚机械表完全可以看成一个小型机械仪器。传统的机械手表,主要由四个部分组成,第一部分是原动系,简单点理解为就是我们经常说的发条部分,第二部分是传动系,这个主要是齿轮按一定的传动比用于测算时间使用,第三部分是擒纵调速系,可以说这是手表的心脏部分,摆轮,游丝,擒纵叉,擒纵轮这些部件很关键,大部分决定于手表的走时精准度,第四部分是指针指示系,如果说上述都是机动部分,这个部分是人和手表连通的部分,人需要使用这个部分去上弦或者调整时间。
整个腕表的运作是需要所有系统合作的,怎样让它们顺畅起来?这里就需要润滑油,但时间久了,油量会减少或干枯变质,这时候就要给腕表从新上油。而如果不及时给腕表上油,一旦油干了,动力系统就处于干磨损,几年下来,这个表的寿命也就到了。必须指出的是,给机械表上油最好选择正规的维修保养中心,这是因为正规的地方会严格根据需要为手表上油,而往往这些润滑油的种类不止一种,不正规的可能就一油多用了。至于多久应该为腕表上一次油?不同的品牌周期也不同,例如劳力士就非常注重润滑油的研发,有专门研发机械表必不可少的油和润滑油的化学实验室。因此劳力士的洗油周期会长一些(以实际。


 通常来说,没有排卵就没有排卵性月经,但在不排卵的情况下,也可能会来“月经”(其实,医学上这种情况不叫月经,叫异常子宫出血),这主要是因为雌激素波动或下降导致的子宫内膜脱落,从而形成“假月经”。所以,来月经不能就认为一定是排过卵的。为什么不排卵也会来“月经”?月经按其是否排卵,可分为排卵性月经和无排卵性月经,前者属于正常情况,后者属于异常情况,这种不排卵月经,医学上叫异常子宫出血,是常见的妇科疾病。
如果大姨妈月月来,但迟迟不怀孕的话,很可能与排卵异常有关。导致排卵异常的因素比较多,比如多囊卵巢综合征等等。此外,激素水平、过度劳累、环境变化、情绪等也会影响排卵。月经?排卵?激素?卵巢?听起来比八卦明星还乱,黄顾问给大家捋一捋关系,故事开始……
 很久很久以前,在人体的世界里,有一个叫卵巢的妈妈,她每个月都会生几个叫卵子的小孩,还让一个成熟的卵子去找对象——精子。这期间,妈妈卵巢会为卵子的婚事做各种准备,比如分泌激素把子宫内膜变厚,以备卵子受精使用。成熟卵子的生命只有短短的一天,如果找不到对象,卵子会因黄体萎缩而死去,而为卵子受精准备的厚厚的子宫内膜也没有意义。卵子死后,卵巢妈妈伤心的减少分泌激素,还为死去的卵子举行了一次葬礼,让卵子和子宫内膜一起排出体外,变成我们看到的月经。
 葬礼之后,一个新的周期又开始了。健忘的卵巢再排出一颗新的卵子,如果此时排出的卵子受精了,受精卵经输卵管运送到子宫内发育,称为妊娠。据统计,女人一生排出的成熟卵子大约是400到500个。和男人几个亿的精子相比,卵子少得可怜,因此每一颗都显得很珍贵。
讲到这里,必须提一嘴的是雌激素。卵巢和雌激素的关系就像人和钱的关系一样。人能够挣钱,就像卵巢会分泌雌激素。雌激素会促进女性第二性征的发育和保持,让女性焕发青春的活力。有没有钱对一个人的影响是多方面的,同样的,雌激素失衡对身体的健康也有影响。
 月经来前几天和月经来潮时很多人皮肤的状况容易干燥、晦暗、没有光彩,细小的皱纹也变得更加明显,这都是因为这个时期内雌激素变少引起的。不光如此,雌激素不足还会出现月经量少、情绪低落等症状。这不就跟没钱时候的你,一样吗?
泰国试管婴儿杰特宁医疗黄顾问温馨提醒大家:如有月经不调、内分泌紊乱、卵巢功能问题,应及时到医院就诊。


近几年来,随着我国经济的快速发展,我国建筑业也呈现了较快的发展速度。建筑业企业完成的建筑总产值从1979年的143.8亿元增加到2015年的180757亿元,平均每年的增长幅度达到21.9%,截止到2014年,我国建筑业增加值占GDP的比重甚至达到7.03%。建筑行业的快速增长离不开直接从事施工管理活动的130万建造师队伍的辛勤劳动和无私奉献。
党的十八大之后,党中央和国务院提出需要进一步深化行政审批制度改革,清理取消和调整行政审批项目,注册建造师执业制度作为关系到人民生命财产安全的重大项目,得到了国务院以及人社部的重视,给予了保留。由此可见,培养高素质的建造师队伍将为建筑业加快转变发展方式和加速推进建筑产业现代化进程提供重要的智力支持和人才保障。
🌟我国一级建造师队伍的基本状况
截止到2020年初,全国通过一级建造师资格考试的总量规模超过80万余人,其中,获得一级建造师执业资格注册的人数超过70万人。
根据数据统计,我国一级建造师队伍执业状况的特征🌟主要体现在以下几个方面:
1. 一级建造师在国有企业、集体企业、民营企业中执业的比例高达98.42%
2. 一级建造师主要在特级、一级和二级资质等级的建筑企业中执业,比例为96.40%
3. 一级建造师主要在施工总承包企业执业,比例为96.26%
4. 一级建造师的学历绝大多数都在大专以上,比例高达97.84%
5. 在一级建造师队伍中,50岁以下年富力强、精力充沛、理论和实战经验丰富的建造师人数所占比重为88.78%
6. 工程技术类、工程管理类、工程经济类专业构成了一级建造师原始所学专业的主体,比重为93.39%
7. 大多数一级建造师持有一种执业资格证书,其比例为68.08%
8. 一级建造师队伍中只有40.86%的人员担任项目经理工作,而担任公司部门管理和施工现场管理工作的一级建造师的比例高达38.99%。
🌟一级建造师考试的难度如何?
大多数的建造师都认为考试题目是有一定的难度的,其中认为题目难度较难和很难的考生占到总考生人数的61.44%,认为难度适中的考生有33.24%,几乎很少的考生会认为一级建造师考试很简单。


更年期女性容易发生糖尿病的内外原因
正常卵巢分泌的雌激素和孕酮,除刺激女性生殖器官及第二性征发育外,在代谢方面,雌激素还有降低血脂与刺激骨质生成的作用,孕酮则可增加胰岛素分泌,从而影响糖、脂肪和蛋白质代谢。
而在更年期,当卵巢内功能减退,雌激素和孕酮水平减低后,容易发生糖、脂代谢改变。
此外,处在这一阶段的女性经常会出现一些不良情绪,由此会引起某些应激激素的分泌大量增加,而这些激素都是升高血糖的激素,也是与胰岛素对抗的激素。因此,这些是导致更年期女性容易患糖尿病的内在原因。
另一方面,女性到了更年期往往事业有成、经济改善、生活富裕,加上子女长大成人家务负担减轻因而人也开始发胖,这些都是更年期女性容易发生糖尿病的外部原因。
女性在45岁以后血糖平均水平高于男性更年期女性糖尿病患病率也高于男性。既往患有糖尿病的女性在进入更年期阶段后,由于上述原因会使血糖控制更为困难。
此外,更年期孕激素及雌激素的进行性减少,有可能引起身体发生某些生理性变化,这些生理性变化又有可能加重糖尿病并发症。比如,雌激素有预防心血管病变发生的作用,当雌激素产生减少时发生心血管病变及中风的危险性上升。


宝宝视力发育
[黄金薯R] 宝宝视力发育是一个循序渐进的过程,宝宝的世界,从黑白到彩色。宝宝刚一出生,还不能看清东西,随着月龄增长,才会慢慢的由远视到正常。如果从宝宝的视角来看, 4个月前的麻麻是黑白的,5个月前的 “孩他爹”是“不存在”的。那啥时候才能正常呢?大约等到孩子6岁时,视力基本可以达到1.0的标准了。最近“4岁女孩每天抱着IPAD玩游戏、看动画片超过4小时,近视达600度的新闻”在妈妈群炸开了锅!现在好多粑粑麻麻身边的手机、ipad等都成了哄娃利器。这种不好的习惯严重危害了宝宝视力的健康发育。
👉
那么孩子视力受损都有哪些表现呢?
1.总是眯着眼睛看;
2.总是近距离地看;
3.不自觉地歪头看;
4.不自觉地揉眼睛;
5.比平时更爱眨眼睛;
6.对颜色分辨有困难
💡如果你发现孩子视力有异常,一定要先去正规眼科医院做检查,由医生判断是真近视还是假近视。然后再佩戴合适的眼镜:近视镜+ok镜来矫正视力。
🔑怎么保护宝宝的视力呢?
美国眼科学会在《眼科学》杂志上曾发表过一项长达4年的跟踪调查结果。排除遗传原因,预防近视眼的真正关键在于:是否有足够的户外活动时间。研究表明,每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视眼发病率,且儿童每星期每多在户外呆一小时,他们近视眼的风险就会下降约2%。
🚶为什么户外活动就能预防近视眼呢?
因为阳光接触与眼球发育有关。如果阳光接触不足,视轴(眼球前部到后部的距离)就会变长,导致近视眼。因此,多鼓励宝宝出门吧。
🍲此外,多给宝宝吃胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、深海鱼类、柑橘类水果、花生腰果等(3岁以内不能吃整粒的坚果,防止吸入气道引起窒息,建议家长将坚果粉碎后给宝宝食用)各种豆类。这些都是对视力有益的食物,能够有效保护宝宝的眼睛哦。
🤓所以要保护宝宝的视力,家长除了以身作则外,最好的办法嘛,平时多和宝宝亲子互动,用图书、玩具、户外运动来转移宝宝的注意力,这样才能减少宝宝对电子产品的兴趣。
👀宝宝视力好,眼睛就会炯炯有神,粑粑麻麻们快做起来,帮宝宝炼成一双“火眼金睛”吧。


[自拍R]睡前带你走进最贵的房子
乳腺腺体是乳房的最重要结构之一,主要由导管、腺小叶、腺泡组成。腺体组织被分成15~20个腺叶组成 ,乳腺各叶由致密的结缔组织分隔,并由脂肪组织包裹,每个都是一个独立的乳腺叶,有一条主输乳管,主输乳管就好像一个管道一样,把沿途经过的乳腺小叶连接起来,这个管道的开口在乳头的顶端。乳房的生理功能主要由乳腺体完成。乳房疾病因乳腺腺体而引起。乳房内的间质主要由纤维结缔组织和大量脂肪组织组成,乳房间质内脂肪组织的多少,是决定乳房大小的主要因素之一。有些人过度节食造成的不合理的减肥会造成乳房脂肪的分解,身材就出现走样。而结缔组织的功能就是支撑着这些脂肪维持漂亮的乳房外型。
年轻时,皮肤的致密结缔组织纤维(由胶原纤维组成)将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上,行使着系带和"绳索"的功能,使乳房挺拔秀丽。随着岁月流失,胶原纤维三螺旋变得松懈(就象老化的松紧带一样失去拉力),不能将乳房拉紧,造成了乳房扁平下垂。
我们可以减缓下垂的速度和幅度。就像我们喜欢做脸部护理一样,都是想让它衰老下垂的慢一些。事实上,乳房是没有任何肌肉组织来支撑它,只有皮肤,脂肪和结缔组织,即使连接胸部浅筋膜和胸肌紧密的纤维束对乳房起到了支撑和固定的作用。还有部分韧带,随着韧带的老化,失去弹性和过度晃动,牵拉,最终也导致乳房下垂。
有的女性乳房虽然很大,却是被大量的脂肪组织填充,有的乳房很大是腺体组织更多,所以有些女性减肥后胸小的明显就是她的乳房是脂肪型胸的原因。而且,乳房的大小与乳汁的多少是没有任何关系的。


甲醛会给健康带来哪些影响?注意这几种症状,它们即是甲醛中毒
虽然我相信通过网络、书、体验等多方面知道甲醛这种物质,但是它会给我们带来什么样的伤害,很多人还缺乏认识。 为了直观地认识到甲醛危害人体健康,这里把一些甲醛中毒的初期症状排在下面,在发现问题时立即诊治,以免问题变得严重。
症状1 :皮肤瘙痒
面对外界侵害时,皮肤是人体的第一个屏障,所以出现异常反应的时间也很早。 一般来说,皮肤接触高浓度甲醛时,其表面会出现发红、瘙痒、刺痛、红斑等症状,要注意抓紧时间找出原因。
症状2 :免疫力下降
甲醛进入体内后,攻击我们的免疫系统,免疫力越来越低。 在这种情况下,人体难以抵抗外部伤害,容易出现感冒和发热等多种疾病。
另外,甲醛中毒严重的情况下,也有诱发白血病和癌症的危险,所以要做好甲醛的管理
方法1 :速美净科学除醛
含有多种净化因子,在吸附甲醛的同时,还具有将甲醛分解成无害物质的效果。 而且,其作用长达三年,其间没有任何人的支援,也不会残留二次污染,可以放心使用。
方法2 :打开窗户通风
新房间装修后,很多人打开窗户通风,有助于去除室内空气中的污染物。 但是,这种方法虽然能去除游离甲醛的一部分,但仅限于排出释放到空气中的甲醛分子,对仍隐藏在物品中的部分是无力的。
方法3 :去除甲醛的喷雾剂
这是一种由化学成分组成的去除甲醛的工具,在家具等污染源的表面构成薄膜,该薄膜起到隔断甲醛的作用。 但是,该薄膜损伤后,甲醛多次释放,再次对室内环境和人体健康产生负面影响。


室内空气污染与室外空气污染,谁更严重??
室内空气污染:室内空气污染是指在封闭空间内的空气中存在对人体健康有危害的物质并 且浓度已经超过国家标准达到可以伤害到人的健康程度,我们把此类现象总称为室内空气污染。
室外空气污染:按照国际标准化组织(ISO)的定义,空气污染通常是指:由于人类活动或自然过程引起某些物质进入大气中,呈现出足够的浓度,达到足够的时间,并因此危害了人类的舒适、健康和福利或环境的现象。换言之,只要是某一种物质其存在的量、性质及时间足够对人类或其他生物、财物产生影响者,我们就可以称其为空气污染物;
人们一直认为空气污染严重的是室外,而事实上室内环境对人们健康的影响远比室外要大得多,现在的人们每天平均有80%-90%的时间是在室内的,因此,室内环境质量的好坏直接影响到人体健康,室内空气污染程度远远高于室外污染。
室内空气污染原因:
1⃣室内装饰材料及家具的污染:造成室内空气污染的主要方面, 油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯,甲苯、乙醇、氯仿等有机蒸气,以上物质都具有相当的致癌性。
2⃣建筑物自身的污染:此类污染正在逐步检出,一种是建筑施工中加入了化学物质。另一种是由地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质形成的氡,这是一种无色无味的天然放射性气体,对人体危害极大,美国国家环保署调查,美国每年有14000人的死亡与氡污染有关。
3⃣室外污染物的污染:室外大气的严重污染和生态环境的破坏,使人们的生存条件十分恶劣,加剧了室内空气的污染。
4⃣燃烧产物造成的室内空气污染:做饭与吸烟是室内燃烧的主要污染,厨房中的油烟和香烟中的 烟雾成分极其复杂 ,目前已经分析出的3800多种物质,它们在空气中以气态、气溶胶态存在。其中气态物质占90%,其中许多物质具有致癌性。
5⃣人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分:造成室内空气污染的一个原因。人在室内活动,除人体本身通过呼吸道、皮肤、汗腺可排出大量污染物外,其它日常生活,如化妆、灭虫等也会造成空气污染,因此 房间内人数过多时,会使人疲倦、头昏,甚至休克。另外人在室内活动,会增加室内温度,促使细菌、病毒等微生物大量繁殖。特别是在一些中小学校更加严重。
室内空气污染严重影响人们的生活质量,与空气污染有直接关系的各种疾病不仅给患者本人和家庭造成巨大痛苦和负担,也给社会造成很大负担和经济损失。


随着屋顶光伏电站的日益普及,不少人会有这样的疑问:屋顶建光伏电站到底安不安全?会漏雨吗?会压坏屋顶吗?会产生污染、辐射吗?
一、关于安全性答疑
1.光伏电站的污染与辐射
光伏电站由光伏组件、光伏逆变器、光伏支架以及光伏线缆等构成,光伏组件接受太阳光,产生直流电,这个过程不会产生污染,也没有任何垃圾产生。光伏逆变器是让直流电转变为交流电,给用户家里的电器供电,多余的电可以并入电网。此过程也没有任何污染,要说逆变器的辐射,其实比家里面的电视小多了。光伏支架,是钢结构起着支撑组件的作用,也没有污染和辐射。
2.光伏电站会压坏屋顶吗
确实很关键,如果处理不当的话,真可能把屋顶压坏。专业的光伏企业或安装公司在电站设计的时候会依照《建筑结构荷载规范》,充分考虑到屋顶的固定荷重、风压荷重、雪压荷重、地震荷载。专业设计师会根据每个用户的屋顶情况,先行勘测出图,设计出科学合理的安装方案,不仅不会有承重隐患,还能改善原有房屋的稳固性,可谓一举两得。
3.光伏电站安装屋顶是否会漏雨
光伏支架安装在屋顶支撑着组件,连接着屋顶。它的设计多采用顶上顶的方式,不会对屋面原有防水进行穿孔、破坏;压块采用预制构件,不会现场浇注。此种做法避免了太阳能支架安装对屋面防水层的硬性破坏。
二、关于学校建设光伏电站的优势
1、学校拥有较为广阔的屋顶,结构好,用电量稳定;
2、学校作为政府的教育的教育机构,有良好的信誉度,土地产权明确,融资相对容易;
3、学校所处地区相对周边环境而言拥有更多的太阳能资源,日照稳定。
4.节能减排,建设环保节约型校园,让学生对新能源有更加直接的认识,激发学生研究新能源的热情。
三、全国各地的中小学光伏电站举例
1.西柏坡中学屋顶光伏电站
2.保定师范附属学校光伏电站
3.甘肃三房吴中学光伏电站
4.郑州电力高等专科学校
5.厦门同安后埔小学光伏电站
6.江苏泰州大冯小学光伏电站
7.江苏南京外国语学校光伏电站
四、总结
光伏的应用本身也是一门知识,电站建在学校屋顶上,就相当于一个大的科普教具,学生们看得见、摸得着,这比书本上学习更直观、更生动,效果也更好。最重要的是,环保的意识潜移默化传播给了学生们,让他们能认识到节能减排、保护环境的意义。
对于家长而言,光伏发电,利用取之不尽用之不竭的太阳能,通过光电转换发电,不产生污染,没有噪音,更没有家长担心的辐射等问题。


如何进行卵巢保养,卵巢早衰多重视
俗话说得好,"女人不想老,卵巢保养好"可见,女人年轻的根本其实是保养好卵巢。卵巢保养,狭义的卵巢保养是指目前美容院把药放在肚皮肤按摩,让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢,上述方法可以使精油渗入卵巢,延缓卵巢早衰等妇科疾病。广义的卵巢保养概念是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小,到绝经期以后,卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,实质渐次变硬。
卵巢早衰是女性不孕不育的一大重要因素,预防卵巢早衰引起的女性不孕不育,避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连,引发的更年期的到来,ENlivEN 21中类人胶原三肽,活体玻尿酸、类人弹性蛋白、雨生红球藻、等等修复因子在改善卵巢环境,促使卵子饱满,活力的同时,还可以增加心血管弹性、皮肤的张力、保护骨骼、保护神经系统、消除体内炎症等功效。卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”!卵巢是女人最重要的生殖器官,它能分泌女性激素:雌激素与孕激素。其中孕激素有保护子宫内膜及促进生育的功能;而雌激素不仅可以维持女性外观,使其散发女性魅力女性、如果拥有健康的卵巢,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进机体健康,调节并分泌雌激素,提高两性生活质量,使胸部丰满、结实、圆润。
科学家经过多年的研究,已成功地提取出胚源细胞分化因子 ,神经细胞生长因子、胚胎活体细胞表皮生长因子、分子氧细胞及免疫因子诱导生成剂等活性成份,用于逆转卵巢、人体衰老、提高免疫力、调节体内微循环、加快新陈代谢、激活人体休眠细胞和提高人体各种机能,使卵巢处于年轻的状态,是青春长驻的一剂营养素。
与月经初潮年龄有关。
与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
与生活习惯有关。调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
“塑身内衣”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。


长寿老人保持健康,每天要吃的食物!
随着人们生活水平的提高,和医疗保障越来越完善,身边八九十岁的长寿老人也变得很常见。根据世界卫生组织统计的数据显示,我国平均寿命约为76.1岁,虽然距离发达国家还有一定差距,但和我们自己相比已经有了非常明显的进步。
每个老人都有自己的生活和饮食习惯,有人习惯吃甜一些、有人习惯吃咸一些,有人习惯饭前喝碗汤等等。延续了一辈子的饮食习惯,如果刻意的改变,反而会引起身体的不适应。
但从食物搭配和营养素构成来说,绝大部分的老年人维持身体正常的生理代谢,都需要足够的营养物质参与。
1、长寿老人,每天不能缺少这种食物:乳制品
乳制品可以给身体提供足够的蛋白质和矿物质,每天喝一杯牛奶是我们从小的生活习惯,到老年时更要保持。每100毫升牛奶含有106毫克的钙元素,是身体最重要的补钙来源。
同时每天喝一杯牛奶,对提高身体抵抗力、吸收足够的蛋白质保证身体各项生理代谢的正常运行,都有必要的帮助。
2、长寿老人,每天不能缺少这种食物:绿叶菜
蔬菜的种类很多,根茎类蔬菜、茄果类蔬菜等等,在这些种类里最受营养师推崇的还是绿叶菜。绿叶菜的膳食纤维和矿物质含量高,同时还含有大量叶酸,对抗衰老和保护心血管健康有一定作用。
3、长寿老人,每天不能缺少这种食物:粗粮
碳水化合物是身体主要的能量来源,即便是糖尿病人也不能不吃含碳水化合物的主食,不过在主食种类的选择上,可以选择小米、燕麦这类矿物质和膳食纤维含量高的粗粮。
可以有效缓解餐后血糖升高的速度,同时又不像杂豆那样过于难以消化,增加肠胃的消化负担。
4、长寿老人,每天不能缺少这种食物:肉类
有高血压、高血脂的老年人不是不能吃肉,而是要适量吃肉,在肉类选择上尽量避免猪肉、羊肉这种油脂含量高的红肉。尽量选择新鲜的鱼肉、或者鸡肉每天适量吃一些。
5、长寿老人,每天不能缺少这种食物:坚果
在两餐之间可以吃一些开心果、核桃仁之类的坚果,这些坚果里含有的不饱和脂肪对老年人维持心血管健康有一定帮助,同时也是良好的能量供给来源。


教育学中常考人物
✨✨路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。教育学中有无数需要记得人名,记来记去总是混淆。现在给大家分享一些常考的人物整理帮大家学习。
(一)孔子:其教学理念常考《论语》及《学记》。《学记》是我国乃至世界第一部教育专著。其教育思想常涉及:有教无类,因材施教,不愤不启不悱不发……
(二)孟子:最早把“教”和“育”连在一起的教育家是孟子。这个题考的次数特别多,需要着重记忆。
(三)陶行知:作为杰出的教育家,他的“生活即教育、社会即学校、教学做合一”的思想尤为重要,要区别于杜威的“教育即生活,学校即社会,从做中学”。
(四)、荀子:外铄论及环境决定论
(五)夸美纽斯:1962年夸美纽斯的《大教学论》出版,标志着教育学成为一门独立的学科,该书被认为是近代第一本教育学专著。
(六)杜威:教育即生活,学校即社会,从做中学
(七)裴斯泰洛齐:第一个明确提出“教育心理学化”口号的教育家。
(八)赫尔巴特:“现代教育学之父”或“科学教育学的奠基人”。他的著作《普通教育学》的出版标志着规范,独立教育学的诞生。


宝宝的免疫力如何提升呢?
免疫力来自于免疫系统,免疫系统具有免疫防御、免疫自稳和免疫监视三大功能。我们通常所说的“好的免疫力”是指免疫功能正常。所以,不要轻易使用提高免疫功能的药物或营养品。那么,如何提高宝宝的免疫力呢?
偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。宝宝处于生长发育的关键时期,对营养素的需要相对较多。所以营养均衡是增强宝宝免疫力的第一要素。妈妈要给宝宝提供肉、蛋、新鲜蔬菜水果等,品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
适当的锻炼能对宝宝起到强身健体的作用。有研究显示:如果宝宝每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会明显增加,抵抗力也相对增强,浑身充满活力。户外运动建议安排在两餐之间,每次运动时间以30分钟左右为宜。
充足的睡眠非常重要,能让生长激素充分分泌,使宝宝获得充足的生长动力,免疫系统得到及时的修整和复原,更好地防御病原微生物的入侵。睡眠不足,宝宝抵抗力会明显下降。
病从口入,不少传染性疾病是通过鼻腔、口腔的黏膜入侵的,所以要养成洗鼻子、漱漱口等好的卫生习惯,避免细菌和病毒通过口鼻途径进入到宝宝体内。小宝宝喜欢用手探索世界,然后把手放进嘴里尝尝,病菌趁机进入宝宝体内。督促宝宝经常洗手,尤其是饭前便后、接触公共设施、外出回家都要及时洗手。
肠道是人体最大的免疫器官,从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌,能促进免疫成熟,是一种不需要打针,也不需要生病,就可以获得免疫力的好方法。


全脑开发是帮助孩子们释放他/她们的潜质
正常人的脑细胞约140亿~150亿个,但只不足10%被开发利用,其余大部份在休眠状态,更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠,甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。我们开发的大脑潜能约有95%的大脑潜能尚待开发与利用,即使像爱因斯坦这些科学精英的大脑的开发程度也只达到13%左右。
右脑开发真的有那么重要吗?
左脑是人的“本生脑”,记载着人出生以来的知识,处理近期和即时的信息。右脑则是人的“祖先脑”,储存从古到今人类进化过程中遗传因子的全部信息,很多不曾接触的领域一点就透就是这个道理。右脑的记忆力是左脑的100万倍!你就会发现为什么人的学习能力会有快有慢了。人的左右半脑是不平衡发展的,统计显示,绝大多数人是左脑发达。全球有10%的人是左撇子,即右脑比较发达。而左右脑发育程度不同,隐含了你的很多特质和天赋的秘密。罗杰·斯佩里教授的研究表明:左脑是普通脑,右脑是天才脑,天才与普通人的根本区别在于天才在有意无意中很好地开发和利用了右脑。
人类大量情绪行为被右脑控制。开发脑潜能重点在右脑开发,目的是充分发挥右脑优势,并不是以右脑思维代替左脑思维而是更好地将左右脑结合起来,进行人类左右脑的第二次协同,充分调动起人脑潜能。
几岁可以全脑开发
如上图,如果在孩子12岁之后仍未开发全脑,那么左脑会随年龄增长渐渐占据主要地位,孩子会惯用左脑,使用略知记忆:记得快,忘得夸!
如果不给孩子开发全脑,左脑会抑制右脑,右脑就会处于沉睡的状态,某种超于常人的能力得以表现的可能性会越来越少,绝大部分人终其一生都不能发挥出来了。
举个例子:
已知右脑的记忆力是左脑的100万倍,孩子天赋普通,全脑开发出1%,那会是同龄人记忆力的多少倍?
已知右脑储存量是左脑的10万倍,孩子天赋极差,全脑开发只开发了0.01%,那会是同龄人的多少倍呢?


坐骨神经痛有哪些症状
坐骨神经痛多发于单侧,夜间加重,咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外,适当加强腰腿部功能锻炼,会获得良好效果。
坐骨神经痛的治疗方法
1、中药治疗:平时注意休息,不要劳累负重,注意防寒保暖,外佣綯保的(坐骨顺古安玉、贴)舒缓神经压迫,恢复后多注意吃蔬菜水果,注意避免久坐等等。
2、卧床休息:如果不是疼得要死要活,大部分人卧床休息后、减轻了椎间盘受到的压力,都会让疼痛有一定程度缓解。急性期可以绝对卧床:能做到大小便都不下床或坐起,收效最佳。但是注意,卧床不能超过2周。
3、腰背部按摩:用双手按揉腰背部脊柱两侧肌肉,重点放在腰骶部,以缓解肌肉痉挛。用双手拇指或其他手指点按腰部的明显压痛点,力量由轻到重,使疼痛感由所点部位沿下肢放射到最远疼痛点,持续按压几分钟后,缓缓撤力,稍微休息一会儿,再进行第二次点压,每个压痛点按20~30次左右,不少于五分钟,以通畅经气,驱邪外出。最后轻轻按揉点压部位,搓擦腰部,结束腰背部操作。
4、手术治疗:首先手术本身是带来创伤和疼痛的,手术后也会出现疼痛,因此绝大部分人不需要手术,除非情况严重,甚至出现大小便失禁、腿部肌力持续下降,或者其他保守治疗无效,才会考虑手术。
如何减轻坐骨神经痛
1、最好采用侧卧位睡觉,平卧时要在膝关节下面垫上枕头或软垫。
2、平时可以散步,但是散步的时间最好控制在一小时内;
3、女性就不要穿高跟鞋,这样会加重疼痛的症状。
4、天气过热或过冷最好不要出门,若一定要出门最好坐出租车,太冷时要保护好自己的双足和双腿,着凉会加重坐骨神经痛,总之要注意保暖,做好保暖工作,避免风寒的侵袭;
5、运动后要注意保护腰部和患肢,衣服或内衣在汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干;
6、出汗不应立即洗澡,要把汗晾干后再洗,要不然很容易受凉、受风。


人工授精是指采用非性交的方式将精子递送到女性生殖道中以达到使女子受孕目的的一种辅助生殖技术。按照其精子的来源,人工授精可分为来自丈夫精子的夫精人工授精和来自第三方精子的供精人工授精。按照不同授精部位,如阴道、宫颈管、宫腔和输卵管的授精,分别称为阴道内人工授精、宫颈管内人工授精、宫腔内人工授精和输卵管内人工授精。
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目前我中心常规开展夫精宫腔内人工授精(AIH),即根据B超监测卵泡生长情况,在女方排卵期间,将丈夫的精液洗涤、优化后注入宫腔。人工授精必备条件是女方至少一侧输卵管畅通。相比于传统“试管婴儿”,人工授精更接近“自然受孕”过程,且费用更低,但成功率仅为前者的三分之一左右。若多次人工授精失败则考虑试管婴儿治疗。
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适用于:
①男性因少精、弱精、液化异常、性功能障碍、生殖器畸形等不育;
②宫颈因素不孕;
③生殖道畸形及心理因素导致性交不能等不育;
④免疫性不育;
⑤原因不明不育。


患者做试管婴儿治疗反复流产怎么办?
自然流产的遗传学因素是其中重要因素之一,占到50%以上。自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g即自然终止者。连续发生3次或者3次以上的自然流产者称为复发性流产(RSA)。在人类妊娠中,约75%以自然流产而告终,大部分胚胎在着床后很快就停止发育,仅仅表现为月经过多或者月经延迟。
第一、自然流产中能够查明病因的仅约50%,遗传因素是一类重要的病因,其中最常见的是染色体异常。
1、来自夫妇的染色体异常:在普通人群中,染色体异常的比例约 0.2%;而在反复自然流产的夫妇中,染色体异常携带者约3%~8%。
2、来自胚胎的染色体异常:来自胚胎的染色体异常:自然流产胚胎组织的染色体异常比例约50%~60%,和母亲年龄、家族史有关。第二、胚胎染色体异常的来源可以分为两种情况:
1、遗传自父母:如父母之一为染色体平衡易位携带者,可导致胚胎染色体出现部分缺失和部分重复。
2、新发畸变:在配子形成或者受精卵分裂的过程中发生。母亲高龄、叶酸代谢障碍、环境污染等是高危因素。父亲精子多为性染色体异常,造成胎儿X染色体数目异常,这也是流产的高发风险。
第三、对于染色体异常夫妇的再生育方式咨询
对于一方或双方染色体查出问题的夫妇,遗传咨询医生一般会根据患者夫妇的具体情况,提供几个选择和建议:
1、试孕:染色体易位患者可以通过自然试孕,结合产前诊断生育健康后代;据统计染色体平衡易位期待观察自然试孕,累计活产率约55%~74%。
2、胚胎植入前遗传学诊断(PGD):选择试管婴儿PGD染色体平衡胚胎移植,避免夫妇自然流产。
3、供精或供卵:如果流产夫妇接受第三方父或母的法律和伦理条件,可以申请捐赠精子或卵子的辅助生育技术,妊娠成功率较高。
4、放弃怀孕计划和领养:如果流产夫妇拒绝再接受一次妊娠丢失的经历,在充分遗传咨询和心理咨询以后,可以考虑放弃怀孕计划,或领养子女。
就临床每一位患者而言,需要考虑患者的既往不良孕产史次数、试孕年限、患者年龄等情况综合考虑,选择最合适的生育方式。
第四、流产组织是否需要做染色体分析?
一般只有确诊为复发性流产,也就是2~3次流产以后,才会做流产绒毛组织染色体分析。针对反复流产的夫妻,试管婴儿专家建议直接做第三代试管婴儿治疗,利用筛查技术将染色体异常的胚胎排除在外,更准确保障了宝宝健康。


宝宝舌苔颜色怎么辨别
小儿的舌体应该是粉红柔嫩的,光滑清洁的。如有异常,家长应该警惕,这或许是某些疾病的征兆。如舌体淡红:首先怀疑“贫血",化验血红蛋白可帮助确诊。
白苔
1. 舌苔白且薄:苔色白多主寒,苔薄示疾病初起,我们经常可以在初患“上感”或“急性支气管炎”的幼儿中看到这样的薄白苔。
2. 舌苔白而厚腻:提示湿邪较重
小儿因湿困脾胃而饮食无味、食欲不振,这时应禁食面食、豆类制品一段时期。因为面食、豆类制品有阻碍气机之嫌,气滞则湿阻更甚,因此忌之。
黄苔
如果舌苔由“白”转“黄”,提示邪郁生热,苔薄者郁热较轻,稍稍给予清解之品即可;黄而厚腻者湿热俱重,那需要服用一段时期的中药了。
舌尖红
“舌为心之苗”,红色是心的主色,按理说,它多出现在忧思过度、失眠的成人中,可是小小年纪的孩子也会舌尖红,这往往是由于前一天玩至半夜才上床睡觉,睡眠不够造成的。
所以常常可以在幼儿园每周一孩子入园时发现这种情况。
地图舌
舌面上舌苔厚薄不均,形似地图,俗称“地图舌”。
“地图舌”一般有两种情况,一种是“先天性”的,幼儿精神食欲正常,不需特殊处理;另一种幼儿有精神委靡、食欲欠佳、发稀色黄等症状,应考虑“缺锌”的可能,可带往医院做进一步检查。
*本文不做任何用药及治疗方法推荐,如需治疗,还请谨遵医嘱


试管婴儿问题汇总二,🉑收藏喔!
 一、什么情况下可以做试管婴儿
 试管婴儿的手术适应症:
 1、双侧输卵管堵塞、切除者;
 2、双侧输卵管发生严重黏膜损害、失去功能者;
 3、子宫内膜异位症:Ⅲ-Ⅳ期子宫内膜异位症;
 4、高龄伴卵巢储备功能下降,备孕一年仍然不孕者;
 5、反复人工授精失败,或反复门诊促排卵治疗仍然不能怀孕者;
 6、男方精液活力差或畸形精子多;
 7、妇科不孕症手术:如输卵管粘连分解手术、盆腔粘连分解手术、内膜异位症手术,积极备孕半年到一年仍然不孕者。
 二、试管婴儿疼不疼
 根据试管婴儿手术过程,判断是否疼痛,具体如下:
 1、取卵:一般取卵都会注射麻醉药物,且手术时间短,疼痛感不强烈;了解更多试管知识:
 2、部分患者由于宫腔问题、内膜粘连、息肉引起反复移植失败,需要宫腔镜检查,该检查可注射麻醉药物,疼痛感也不强烈;
 3、移植:过程较快,约1-2分钟,无疼痛感。
 进行试管婴儿手术要保持良好心态,减少心理负担,可有效提高成功率。
 三、取卵子对身体有危害吗
 若取卵数目不多,卵巢1-2个月即可恢复,其危害程度根据卵巢位置、医疗技术不同而不同。若卵巢位于阴道壁下,无较大损伤,如穿刺到阴道壁血管丛,可引起盆腔出血;若卵巢粘连子宫后壁,或取卵时经过子宫,可能诱发子宫收缩,引起小腹疼痛;
 若卵巢位于膀胱下,穿刺经过膀胱,可能导致膀胱出血,引起血尿;了解更多试管知识:
 若卵巢位于大血管旁或医生技术不熟练,穿刺到盆腔大血管,较为危险;
 若反复穿刺引起卵巢衰竭,卵巢血管丰富,取卵时卵巢出血造成卵巢增大,腹痛明显,需紧急处理。


敏感肌修复:什么是防腐剂?产品中的防腐剂对皮肤的危害性有哪些?
大凯老师面对很多皮肤患者,经常会被很多人问道:什么是防腐剂?防腐剂有什么危害?今天,大凯就跟大家科普下面防腐剂的知识
我们生存的环境是个充满微生物的世界,买来的化妆品,只要打开封盖,如果不含抑菌的物质,它便被污染了,很快会腐败。即使放入冰箱,化妆品如果没有了防腐剂,也会像牛奶和芝士一样很快变质。同时,化妆品中的水分及多种营养物质,比较容易滋生微生物,在我们的手接触化妆品的同时也有可能污染了化妆品
防腐剂的作用:主要是抑制微生物的生长,延长产品的保质期,确保在使用期间不会因为污染而变质。
那么都有哪些常见的防腐剂呢?
1、 甲基异噻唑啉酮
这是一种强有力的杀菌和防腐剂,有致癌性,常被用于个人护理产品中,会引起皮肤过敏。法国环保部长塞格琳·罗亚尔已要求欧洲联盟,禁止在干洗产品(婴幼儿的护肤湿巾)中使用这种可引起过敏的防腐剂
2 、对羟基苯甲酸脂
资料显示,这是一种有效且成本低的防腐剂,表现出仿雌激素的作用,这类防腐剂会干扰激素的分泌
这种物质曾经在乳腺癌的肿瘤中被找到,虽然尚未证实与乳腺癌的直接关系,但会扰乱人体荷尔蒙的分泌,可能令女童青春期提前
3、 羟基苯甲酸酯
专家称,近年来有研究报道对羟基苯甲酸酯类具有潜在的雌激素活性,有可能是环境内分泌干扰物
2004年相关报道在欧洲引起广泛关注,一些科学家建议对羟基苯甲酸酯类物质的每日允许摄入量(每人每公斤体重10毫克)等安全性评价指标重新予以审定。
4 、苯氧乙醇
该物质可能对血液和肝脏有毒性。虽然这种防腐剂可被用于普通美容产品,但早在2012年,法国国家健康产品与药物安全机构就建议停止在婴儿清洁产品中使用这种防腐剂,并要求在3岁以下婴幼儿使用的产品中把最大含量限制在0.4%。
防腐剂和香精都是致敏源,长期用这种有添加的化妆品就会使肌肤容易过敏,因为这个防腐剂和香精会残留在肌肤的表皮层,累积到一定的量就会爆发,使脸过敏,还会损伤肌肤的角质层,使角质层越变越薄。
消费者不能完全相信产品包装上“无刺激”“无过敏”之类的虚假标签
防腐剂在皮肤会积累沉积的,所以不存在最小剂量,尤其建议敏感肌肤尽量避开使用含有防腐剂的产品。


⛰法海寺位于北京石景山区,是一座汉传佛教寺院,现作为博物馆开放。由御用监太监李童集资,始建于明正统四年(1439年),至正统八年(1443年)竣工,明英宗赐名法海禅寺。
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⛰寺有“五绝”,即明代壁画、古铜钟、白皮松、藻井曼荼羅和四柏一孔桥。原寺庙规模宏大,明、清时多次重修。如今法海寺中还保留着礼部尚书古滢撰“敕赐法海寺碑记”(1443年),以及吏部尚书王直撰“法海寺记”,这些都见证了法海寺的悠久历史。
⛰建筑:法海寺为四进院落,全寺依山势建在逐层抬高的四层高台之上,东西宽约72米,南北长约150米。中轴线建筑由南向北为山门(护法金刚殿)、天王殿、大雄宝殿、药师殿和藏经楼。金刚殿东西分别为钟鼓楼,大雄宝殿前月台两侧有两棵古白皮松,树龄皆逾千年,可谓京城之最。月台两侧为伽兰堂和祖师殿。
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⛰大雄宝殿内原有三世佛、十八罗汉、大黑天及李童供养像,皆于文革期间被毁。大殿天花由231块方格组成,每一方格内均绘毗卢遮那佛曼荼羅。天花中央有三个曼荼羅藻井,中央为毗卢遮那佛,东为药师佛,西为阿弥陀佛。大殿墙上绘有许多明代壁画,这些壁画具有很高的艺术价值,法海寺也因此闻名。經過大修后,于2008年7月30日重新对外开放。为保护正殿壁画,需要单独购票持手电筒进入封闭的殿内进行参观。
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❗壁画:堪称明代壁画中的最高典范的法海寺壁画完成于正统八年,由宫廷画士十五人所绘。位于大雄宝殿东西壁、北壁和佛坛背屏共九铺。
东西壁上绘十方佛赴会图,两壁构图对称,上部均绘有一飞天、四菩萨、五方佛、六观音共十六身,中下部则为祥云山泉草木花卉。贴近底部的壁画由于原有十八罗汉遮挡,因此色彩比其他部分要更为鲜艳明亮。
北壁为帝释梵天礼佛护法图,因正殿后门分为东西两堵,表现的是帝释二十诸天。
水月观音画高四米有余,运用了叠晕烘染和沥粉堆金等多种技法。观音所披一袭纱罗由诸多菱花组成,每朵菱花均由48根丝线绘成。
❗绘画工艺非常精细,壁画上能看到狐狸耳朵上的毛细血管,还有沙罗得花纹,非常震撼。花瓣都由金线组成,运用沥粉堆金工艺,使得花瓣散发着金光。
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🎫预约:大门票20无需预约,但是壁画需要预约,可以搜索公众号“石景山文E”,每天有7个时间段可以预约,每一波15人左右。现场有讲解员讲解,每人会发一个手电筒。有的朋友因为没赶上预约的时间,现场约也约到了当天的时间段。


干货丨如何培养结构化思维丨价值千元课程
😘上市公司产品经理丨6年经验丨主导百万级用户项目
😬不定期分享项目经验丨0基础转行经历丨工作日常
☺开启每日自律打卡计划,每天上传学习视频
✨✨✨✨✨
在前面的笔记中,我一直有在强调结构化思维的重要性,但是很多人不知道如何才能训练自己的结构化思维,所以有了今天这样一篇笔记~
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✅先来下个定义,什么是结构化思维?
结构化思维是一种对事物进行深刻挖掘后的串联总结,将事物从抽象化转变为具有清晰结构层级里逻辑的思考方式。
✅结构化思维可以运用在日常沟通、写报告、宣讲等等,可以让听众快速的理解你所要表达的意思,减少沟通成本,特别在职场中非常受用。
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✅先来一个案例给大家感受一下。
假设在一个互联网公司,领导让A/B两个员工各自阐述一下“如何提升活动落地页的转化率”的方案。
➡A员工说:我觉得可以提升渠道曝光率,并且优化页面文案,增加用户分享奖励balabala…
➡B员工说:我觉得可以从以下三个方面来提升转化率,一,从用渠道投放层面来说 ….;二,从用户引导层面来说….;三,从数据层面来说…..
➡以上两位员工的阐述方式,是不是B员工的方式更简洁易懂呢?A员工的思路虽然是对的,但是零零散散的观点,需要重新组合并梳理,B员工的就非常具有结构化思维,表达方式非常清晰。
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✅这就是结构化思维的职场助力,体现下以下几个方面:
1⃣看问题从全局出发,更具有全局观
2⃣沟通表达更加清晰
3⃣有效提升问题解决效率
✅有了结构化思维,所有的信息都会被容易理解,是有分类的小部分信息,而不是一大堆需要花费大量时间精力消化的信息。
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✅我们现在知道了结构化思维的好处,那么要如何训练自己的结构化思维呢?
➡可以从以下4个方面入手。
1⃣先建立结构,再填充内容
无论是写报告还是沟通、演讲时,把你想要表达的内容先进行归类,分出类别后,再进行内容扩展。从大到小,自上而下。
拿上面B同学的例子来举例,一,从用渠道投放层面来说 ….;二,从用户引导层面来说….;三,从数据层面来说…..
先归类,后展开。
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字数篇幅有限,剩下内容的请看第二期~~


美式提拉窗未来国内市场前景,看完你就懂了
美式上下提拉窗是不同于传统内开、外开和普通推拉模式,而是采用上下提拉的开启方式的门窗,因其主要流行在北美地区,所以也称为美式提拉窗,是全球两大门窗品类之一,提拉窗系列断桥铝一般采用北美注胶式断桥隔热技术,也不同于欧洲穿条式断桥铝,提拉的五金件有重型提拉杆式五金等多种系列,提拉窗具有优越的节能保温、防尘降噪及优良抗风压性能;线条美观,视角开阔;开启状态不与人体碰撞;框扇包裹,窗扇绝无外坠之隐患,安全系数极好等诸多优点。广泛应用于北美地区的高层建筑。
背景介绍
提拉窗的优势
开启、通风方式合理.传统的欧式推拉窗是左右开启,而提拉窗是上下垂直开启。通常情况下,无论是推拉窗还是提拉窗,开启面积都不会超过1/2,但改左右推拉为上下提拉后,不仅开启方式更为科学合理,且人体舒适度也大为改善。因为,在我国建筑洞口中一般离地高度为900-1000mm,如果将提拉窗的高度设计为1600-1800mm,则1/2的开启高度为800-900mm,与人体高度接近,通风及舒适度都大大增强。外平开窗开启扇过大,则不易关闭,建筑立面也较凌乱。左右开的窗,总有一半是不能开的,除了进入室内的的气流不易产生对流之外,在某些内部空间的规划上,也会有一些障碍。上下提拉窗在高与宽的设计上相对有弹性些,立面显得美观轻巧,上下窗扇可有不同的线条分割,窗框简洁、线条细腻,通风采光并重,不会有视觉障碍,可视通风需要调整上下窗扇,因为不是平开或推拉,所以纱窗的设置也比较容易,在紧急状况时也易于逃生。若设计成连续提拉窗,则完全可以享受自然通风,是设计师在平开窗与推拉窗之间的又一种选择。
气密优越
提拉窗的设计、运用
根据美国制定的标准,结合我国的实际情况,建议在高层及别墅中设计为提拉窗,尤其是在比较窄和细长的洞口。既使建筑立面美观、又安全、实用且功能更富人性化,在较大洞口中进行分割,可采用"拼窗”,若设计成连续的提拉窗,则容易形成“穿堂风”,完全享受自然风。


🌈普通话水平测试等级证书简介
🍀🍀普通话水平测试等级证书是证明应试人普通话水平有效凭证,证书由国家语言文字工作委员会统一印制。普通话一级乙等以下成绩的证书由省(直辖市)级语言文字工作委员会加盖印章后颁发,普通话一级甲等的证书须经国家普通话水平测试中心审核并加盖国家普通话水平测试中心印章后方为有效。有效的普通话水平测试等级证书全国通用。根据国家及有关部委的要求,现阶段各类人员的普通话水平应达到的等级标准如下:播音员、节目主持人、影视话剧演员为一级以上水平;教师和大学生为二级以上水平;公务员和社会公共服务行业从业人员为三级以上水平。 🌈普通话水平测试的等级标准
🍀🍀普通话水平划分为三个级别:一级、二级、三级,每个级别内划分两个等级:甲等,乙等,具体标准为:
🌸一级甲等:97分及其以上,朗读和自由交谈时,语音标准,词语、语法正确无误,语调自然,表达流畅。测试总失分率在3%以内。
一级乙等:92分及其以上但不足97分,朗读和自由交谈时,语音标准,词语、语法正确无误,语调自然,表达流畅。偶有字音、字调失误。测试总失分率在8%以内。
🌸二级甲等:87分及其以上但不足92分,朗读和自由交谈时,声韵调发音基本标准,语调自然,表达流畅。少数难点音(平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音等)有时出现失误,词语、语法极少有误。测试总失分率在13%以内。
二级乙等:80分及其以上但不足87分,朗读和自由交谈时,个别调值不准,声韵母发音有不到位现像。难点音(平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音、fu-hu和z-zh-j不分、送气不送气、保留浊塞音和浊塞擦音、丢介音、复韵母单音化等)失误较多。方言语调不明显,有使用方言词、方言语法的情况。测试总失分率在20%以内。
🌸三级甲等:70分及其以上但不足80分,朗读和自由交谈时,声韵调发音失误较多,难点音超出常见范围,声调调值多不准。方言语调较明显。词汇、语法有失误。测试总失分率在30%以内。
三级乙等:60分及其以上但不足70分,朗读和自由交谈时,声韵母发音失误较多,方音特征突出。方言语调明显。词汇、语法失误较多。外地人听其谈话有听不懂的情况。测试总失分率在40%以内。


50%孕妇补叶酸的方式都错了!一文get正确的
提到叶酸,相信妈妈们应该一点都不陌生,特别是处于备孕、怀孕状态的准妈妈们。很多准妈妈都知道,怀孕前3个月就要开始服用叶酸。
 但是,具体怎么吃?每天吃多少?什么时候吃最好?很多妈妈都拿不准!今天就给大家科普科普~
 叶酸有什么作用?
 对宝宝:孕妇补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
 ①哪些食物含有叶酸?
 很多蔬菜叶酸含量很丰富:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
 叶酸还能从水果中补充:杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
 ②老公也需要补充叶酸
 对于计划想当爸爸的男性,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,极大可能导致宝宝带来患严重疾病。所以不管是妈妈还是爸爸,备孕的过程中都要补充叶酸。
 ③不要过量服用叶酸
 叶酸不能过量服用。长时间大剂量服用叶酸,会干扰人体内锌的代谢,导致缺锌,不仅影响自身健康,出现免疫力下降、妊娠反应加重、食欲减退的症状,还会影响宝宝的生长发育。
 叶酸对于宝宝的健康发育实在是太重要了,准妈妈要坚持科学补充叶酸之道。除此之外,日常饮食中多吃新鲜水果,也能保证叶酸的摄入量。


⭐⭐⭐初中生物知识点总结
🍭1、除病毒外,生物都是由细胞构成的。
🍭2、细胞是生物结构和功能的基本单位。
🍭3、生物圈为生物的生存提供的基本条件有:营养物质、阳光、空气和水、适宜的温度和一定的生存空间等?
🍭4、影响生物生活的环境因素可分成两类:生物因素和非生物因素。
🍭5、生物圈包括大气圈 的底部、 水圈 的大部和 岩石圈 的表面。
🍭6、生态系统的组成包括生物部分和非生物部分,其中生物部分包括生产者、消费者和分解者;非生物部分如阳光、空气、水等。
🍭7、生产者与消费者之间的关系,主要是吃与被吃的关系,这样就形成了食物链。食物链彼此交错连接形成食物网。生态系统中的物质和能量就是沿着食物链和食物网流动的。
🍭8、最大的生态系统是生物圈。
🍭9、显微镜使用步骤:取镜和安放、对光、观察、清洁收镜。
🍭10、目镜看到的是倒像;显微镜的放大倍数是物镜和目镜放大倍数的乘积。10X30=300
🍭11、在视野看到物像偏左下方,标本应朝左下方移动物像才能移到中央;标本朝右上方移动,
在视野看到的物像朝左下方移动。
🍭12、载玻片上写着‘上下’,视野里看到的是‘ ’。方法:把写着‘上下’的纸片左旋(或右旋)1800。
🍭13、洋葱鳞片叶表皮细胞临时装片制作:准备(擦干净、滴清水);制作(撕下内表皮、展平;盖盖玻片);染色(滴碘液、吸水)
🍭14、染色:使细胞结构更清楚,但影响活细胞的生物活性,甚至使活细胞死亡;观察活的细胞及其生物活性时不应染色。
🍭15、人口腔上皮细胞临时装片制作::准备(擦干净、滴生理盐水);制作(刮几下、涂抹;盖盖玻片);染色(滴碘液、吸水)
🍭16、与植物细胞相比,动物细胞没有:细胞壁、叶绿体、液泡。
🍭17、细胞由无机物(如水、无机盐、氧等)和有机物(如糖类、核酸、蛋白质)组成。
🍭18、细胞膜控制物质的进出;叶绿体(植物有)和线粒体(动、植物有)是能量转换器。
🍭19、DNA是主要的遗传物质;蛋白质和DNA组成染色体;有遗传效应的DNA片段叫基因。
🍭20、细胞分化形成组织。
🍭21、病毒由蛋白质外壳和内部的遗传物质组成,离开活细胞通常变成结晶体。
🍭22、绿色植物可以分成四大类群:藻类、苔藓、蕨类、种子植物(包括被子植物和裸子植物)。
🍭23、疯牛病和克雅氏病是由一种结构改变了的蛋白质。


民商专业课
民法部分
一、名词解释:共30分,每小题6分
1除斥期间 2混同 3间接占有 4限定继承 5.损益相抵
二、简答:共30分,每小题6分
1、双方虚假同谋的法律效力 2、民法总则的特别法人的规定
3、谈一谈对“买卖不破租赁”的看法 4、特别法人
5、债权让于中对债务人的保护措施
三、论述:15分
论述我国用益物权特点和体系
四、法条分析:15分
民法总则第十条 民法通则第六条 论述民法的法律渊源和民事规范的作用
商法学部分
一、名词解释:
1、保险业 2、破产管理人 3、短线交易 4、出票 5、破产清算义务人
二、简答:
1、我国是否应该制定商法典
2、公司法司法解释四对股东利益请求权的规定和制度价值
三、案例分析
小李 小周 小~ 成立有限公司a,出资协议和公司章程规定如下。出资日期,注册资本4000万,小李等其他人认购8%。小周60 %,小李享受20%的分配红利权,章程规定小周是董事长兼法定代表人。公司欠债b公司,没钱还,小周的还没到出资期限,到期限后召开股东会议,要求延期履行出资,其他人都不同意,但是他占有大多数股权通过,公司还决定小李跟她8%相匹配分配红利不再总有特权,小李不同意其他股东都同意然后通过了。债权人b得知小周的延期,表示不服。
1公司出资协议和章程是否有效
2上述两个股东会决议效力如何,利害关系人当事人有什么救济措施
3在a公司决议之前b公司(债权人)有什么救济措施请求清偿债务,决议之后有什么救济措施
想要咨询其他法大考研问题可以添加我的微信13691519832


佛系单词积累法—提升阅读能力
首先面对阅读,大家需要先分析一下自己出现的问题,很多同学想当然的认为自己是因为词汇量不够,其实这可能只是一方面原因,一个很简单的方法就是翻看一下之前练习Fill in the blanks的题目。简单分析一下,我们把同学常见的错误类型分成四种:词汇量,固定搭配,语法,还有就是由于时间或精力导致的粗心。
词汇量的问题就是指单词认识与否,这里的认识还可以具体分成“阅读词汇”“听力词汇”“写作词汇”几个层面,你需要分析一下自己到底需要的什么词汇,比如你如果只是为了积累阅读当中使用的词汇,那么能做到中英文意思互换就可以了,但是听力词汇就需要耳朵“认识”,像大家在做dictation中的词汇就是听力词汇,最后写作词汇就要求大家会拼写,甚至了解单词的具体语法功能。
固定搭配的数量理论上等于单词乘以单词的数量,所以一味的强行背诵是不科学的,要在理解和使用的前提下去记忆,在明天的具体方法中我也会简单介绍。至于时间和精力的分配安排,相信大家只要按照maggie老师推荐的方法就不会有问题。在仔细分析了问题之后,再有的放矢,就事半功倍了。
接下来就需要大家养成积累词汇的好习惯,学习英语更像是健身,虽然不能一口吃个胖子,但绝对是有科学的方法,建议大家专门整理一个本子或者文档来分录这些单词,建立个人专属的“语料库”,关注到自己的薄弱环节,比如可以按照词性来记录自己不认识的单词,特别是填空题中多词性的单词(research/ sound),根据语境来积累搭配等等。


察言观色脾有问题早发现
唇舌是脾胃的"情报库"
"舌为心之苗。脾之外候,苔由胃气所生"。可见,舌质和舌苔可以反映出腑脏病变。平时照镜子的时候可以仔细观察下自己的舌头,从舌头和舌质的形态.色泽等;就可以得知血液质量.体内水分情况.体力以及内脏状态。
中医讲将舌头分为四部分,即舌尖.舌中.舌根.舌边,分上.中.下三焦,舌尖对应上焦.舌中对应中焦.舌根对应下焦。因心肺居上,舌尖为心肺区,脾胃居中,舌中为脾胃区;肾居下,舌根为肾区;舌边为肝胆区。
舌质就是舌的本体,查看舌质要看没有舌苔覆盖的舌尖和舌头两边的颜色。正常人舌头的形态应该是柔软灵活.不胖不瘦;舌质呈淡红色.不深不浅;舌苔薄白而清净,当体内患病时,舌质和舌苔都会有异常变化。
齿痕舌
舌头伸出时,感觉舌头肿大,娇嫩,能看到舌头边缘有牙齿压出来的舌印。
出现这种情况,是因为脾胃不和而营养不良所致,很可能是因为缺少蛋白质而引起的舌头水肿。如果舌边出现齿痕而且舌头淡白湿润,是因为寒湿内盛;如果舌头淡红且嫩,是脾虚或者气虚。
舌头萎缩
舌头看起来向后缩,转动.伸缩无力,甚至无法伸长出牙齿。
舌头萎缩是由心脾两虚引起的。如果脾失健运,气血生化不足,久而久之造成心脾气血极虚,因为"舌为心窍,又为脾之外候″,此时舌头上的筋脉就会因缺少气濡养而导致舌头萎缩。
舌体颜色发白
舌质颜色浅淡,白多红少,或者全白没有红色,大多提示脾虚寒湿.气血两虚。
舌苔发黄
舌苔黄是胃热炽盛.胃肠实热.胃热壅滞的体现。
舌苔白色
舌苔看起来比一般的白苔要白,而且光亮少津,提示脾阳虚衰,寒湿或风寒侵袭皮表。
舌苔灰黑
舌苔灰黑.薄润,提示脾阳虚衰;舌苔灰黑.水滑,或者灰黑而腻,提示痰饮内阻;舌苔灰黑.厚腻而黏,提示湿热内蕴。
舌苔溃烂
舌苔溃烂,表现为舌苔质地疏松,浮在舌头表面,好像豆腐渣一样能揩去,提示胃热痰浊上逆;如果表现为舌苔浮于舌面,厚腐而臭,提示宿食积滞。
舌上无苕
舌头表面光滑,提示胃阴干涸.胃气将竭,气血两虚,如果光滑到一面镜子,这是病情危险的警示。


西黄寺是达赖班禅进京驻锡之地,是藏语高级佛学院,建于清顺治1651年。来一次这里,胜过去几次西藏!仅周末开放,免门票但需预约!
佛教创建于公元前五世纪的古印度,两汉时传入中国,后形成三大体系:汉传、藏传、南传佛教。唐代以汉传佛教向吐蕃传播,元明清以藏僧在内地弘法为主。藏传佛教在传播过程中形成萨迦、格鲁等六大教派。
吐蕃时期,松赞干布与唐往来。九世纪吐蕃王朝崩溃,西藏人民开始战乱。
1206年成吉思汗建蒙古国。他死后,蒙古灭西夏,纳并凉州(甘肃武威),其孙子阔端被封西凉王,受令驻扎凉州,以便蒙古军进攻吐蕃、大理、迂回攻南宋,为1271年忽必烈在北京建元朝奠定了基础。阔端派部将入藏考察线路,部将回报说藏传佛教已成为藏人的凝聚力量。1241年阔端决定和平统一西藏,并决定选一位有代表资格的西藏高僧到凉州与自己会谈。
藏传佛教葛举派首领推荐了萨迦派第四祖萨迦班智达(萨班)。西藏各方固守领地各自为政,无法有效防御蒙古军,为了西藏和平安宁、弘扬佛法,萨班不顾自己63岁年迈,决定携侄及随从前往凉州。1244年萨班从后藏去凉州的路上,放慢行程、不断拜访各教派寺院,打消各派疑虑、商讨对策,被一致认可为凉州会谈代表,经过2500公里的跋涉,于1246年抵达凉州。
1247年八月阔端与萨班在凉州幻化寺最终达成和平协议。萨班向西藏各地僧俗首领写信说明西藏归顺蒙古的条件和要求,史称《萨迦班智达至蕃人书》。西藏结束了四百年的分裂,正式纳入元朝范围,也为后续历代中央与西藏的隶属关系奠定了基础!
萨班在凉州幻化寺圆寂后,传位给侄子八思巴为萨迦派新教主。
六世班禅拒绝英国想与西藏建立联系的请求,在乾隆七十大寿1780年千里迢迢进京朝觐,被视为爱国佛教领袖。他进京后驻锡西黄寺,后患天花圆寂。乾隆为纪念六世班禅,在西黄寺西侧建清净化成塔,内有乾隆御制的用满汉蒙藏文写的碑文。1860年英法联军入侵北京,西黄寺惨遭劫难,日渐衰微。
六世班禅的灵柩及金银宝物被送回日喀则扎什伦布寺后,两次遭廓尔喀军队洗劫,乾隆大举出兵收复后藏,乘胜打过喜马拉雅山,兵临廓尔喀首都阳布城下(加德满都)。廓尔喀国王求和臣服,向清朝每五年朝贡一次。这一从属关系一直持续到1908年尼泊尔彻底为英国控制,英禁止廓尔喀向清朝朝贡。廓尔喀被称为中国最后一个藩属国。
1793年清中央颁布达赖和班禅大活佛的转世需由金瓶擎签认定,一直延续至今。


1、孔子:最早倡导“不愤不启,不悱不发”启发教学法。他提出最早的教学过程思想即学、思、行统一的观点。
2、孟子:孟子认为教育的作用在于把人天赋的善端加以保持、培养、扩充、发展,或把已经丧失的善端找回来,启发人们恢复天赋的善良本性,使之成为道德上的“完人”。孟子认为办教育的目的在于“明人伦”。
3、荀子:荀子认为人性本恶,需要外界的教育加以改变,所以荀子是我国古代外铄论的代表人物。提倡“闻见知行”结合的教学方法。但是他片面强调学生对教师的服从,主张“师云亦云”。
4、墨子:墨子提出“人性素丝说”,教育思想是兼爱、非攻 注重文史知识的掌握和逻辑思维能力的培养,还注重实用技术的学习,认为获得知识的途径主要:有“亲知”“闻知”和“说知”三种。
5、朱熹:朱熹重视基础教育,重视思想教育,讲求教育方法。
6、苏格拉底:苏格拉底认为教育的目的是培养治国人才,教育的首要任务时培养道德。他在教育理论上的最大贡献是产婆术。
7、柏拉图:著名思想家。教育代表作是《理想国》。
8、亚里士多德:古希腊的教育思想家。在人类教育史上首次提出“教育遵循自然”学说。
9、昆体良:他的《论演说家的教育》(《雄辩术原理》)是西方第一本教育专著。
10、培根:首次提出把教育学作为一门独立学科。
11、夸美纽斯:他的《大教学论》被看作教育学走上独立发展道路的标志。夸美纽斯也被称谓“教育学之父”。他在大教学论中首先对班级授课进行研究并确定了班级授课制的基本轮廓。
12、卢梭:在《爱弥儿》中提出了自然与自由教育的思想。他认为人的本性是善良的,人最可贵的是自由。他主张让儿童顺其自然,甚至摆脱社会影响而发展。
13、裴斯泰洛齐:裴斯泰洛齐通过实物教学法的实验,第一次把教育建立在心理学的基础上,提出“教育心理学化”这一伟大理论,使教育与心理学紧密地结合在一起,给后世的教育和教学产生了深远的影响。代表作是《林哈德和葛笃德》。
14、洛克:“外铄论”代表人物,形式教育论的倡导者。提出了“白板说”“绅士教育”。强调外部的力量决定了人的发展状况。他的思想反映在他的代表作《教育漫话》中。
15、华生:“外铄论”代表人物,行为主义心理学家。他认为人的发展完全是由环境决定的。


‼听说好多英专学生对于选题真的很头秃,不知道写点什么好。不要方!英专毕业学姐来手把手教教大家该怎么想出一个doable topic 😎
⭕首先,英语专业论文选题一般分成六大类:教育、文化、翻译、语言学、文学、商务,所以大家首先要思考的是自己对哪一类更感兴趣,可以问问学姐学长,然后问问喜欢的老师带的是什么方向的。接下来,我把这六类一个一个来说一下~
✅教育:这一类写英语教学法的比较多,我随便举两个例子,“大学口语教育难点研究” “中外教口语教学方法与效果对比”。一般写教学法方向的题目,可以先确定你的研究对象,是小学生、中学生还是大学生或者其他?一般比较推荐写大学生,因为到后面一般会涉及调查问卷,可以大学群里发发红包让大家帮忙填一下~然后再确定你是想写口语、写作、阅读、还是听力方面的教学?最后再确定思考,你想研究的具体是什么,是教学方法的差异、效果、困境、对策还是别的什么?把这几个问题确定下来,再进一步去搜文献、和导师讨论然后进一步窄化topic。调查问卷最后都是要做数据分析,可能会用到excel和spss,靠谱的导师应该都会教的,甚至有的直接上手帮你弄了~不然大家就b站学一学😛
✅文化:我当初就选的文化方向,我感觉这个写起来会难一些,但是会比较有趣,因为可以乘机去研究自己感兴趣的文化现象。文化方向经常写的就是中西文化的对比,我觉得这个结合热点事件来写会比较有意思。比如最近很热门的BLM,可以写中西主流媒体对BLM事件报导的差异。再比如,从新冠病毒灾难中看中美两国人民对于居家隔离的态度差异(可以结合个体主义和集体主义来写),但是这类方向的论文会比较考验大家的独立研究能力,因为想写好的话,话题往往会新颖一些,导师有可能指导有限。我当初写的是和美国堕胎权相关的话题,导师直接和我说她对这个话题不了解555
✅翻译:翻译方向比较好写的就是翻译实践啦,一般都是以某个翻译文本作为case,然后用某理论某视角去分析它。关于翻译文本怎么找,很简单,上淘宝买,找一家淘宝翻译店,跟他们说需要没有发布or出版过的原稿,比如他们会有一些还没来得及翻译的客户的稿子,可以和他们协商说根据字数给他们付钱。这样查重啥的就不怕啦!关于选理论和视角,这里就只能去看文献啦,或者和导师讨论。


和很多“虎妈”一样,我也盘算着自己鸡娃的规划。但到目前为止,都还只是个“纸老虎”,除了给小孩子听英文歌曲,尝试一些最简单的你好,再见,谢谢,你叫什么名字以外,还没有开展什么系统计划。前段时间忙于主业和副业工作,最近重新梳理了生活重心,开了这个账号,记录自己认为重要和美好的事,其中包括育儿育己的过程。所以今天想写一写我所认为的外语启蒙的真正起点。

🏅此前鲜少听到专家或者KOL们提及,我总觉得教小孩子学外语,最先要紧的,是要让他们明白,什么是“外语”。为什么要学外语,以及学了外语会有什么特别棒的体验。

🥇第一步,需要一张中国地图,一张世界地图。在中国地图上告诉孩子,我们生活的城市在哪个省,这个省又在中国的哪个方位。在世界地图上看,中国在亚欧大陆板块上,然后世界上这七大洲五大洋上分布着很多个国家,并不是每个地区、每个国家的人,都和我们一样说汉语,有的国家全国讲英语,有的讲法语,有的讲日语,俄语、西班牙语。所有这些语言,对于我们中国人来说,就是“外语”。

🥈第二步,让孩子明白,“外语”,是相较于“母语”而言的。汉语对于我们来说是母语,对于其他国家其他民族的小朋友来说,就是“外语”。在世界上使用人数最多的语言是汉语,使用范围最广的语言是英语。我们平时说的hello,thank you,goodbye,就是英语。现在我们学习英语,以后还可以学习bonjour,merci或者おはよう, ただいま,おかえり 。

🥉第三步,告诉孩子,学习外语,可以更好地感受这个世界。和世界各地的人交流,去听懂他们的歌曲,看懂他们的电影和书籍,去感受语言的优美,去感受不同语言之间的联动。甚至到了最后,当你把好几种语言混在一起说,你的交谈对象也都听得懂的时候,那种感觉真是太酷了。

学习外语是一件特别有趣的事。我们可以选择从英语开始,也可以从更适合小孩子发声的词汇都以元音结尾的日语开始。不管哪门语言,都可以从歌曲开始。

只是现在不知道,两岁的小朋友,听得懂上面这些吗?


你们家宝贝怎样入睡?是听着故事入睡还是在你哼的催眠神曲中入睡?👶
有些妈妈会问:只要熊孩子能乖乖睡,听不听故事有什么关系?
当然有关系!
对于学龄前(5、6岁前)的孩子,是否能经常听到父母的睡前故事,将直接影响孩子上幼儿园后的学习表现。
美国社会学家曾做过一项普查,普查结果表明:中上层家庭的孩子和底层家庭的孩子相比较,同样在3岁时,词汇量居然相差了一半。
更通俗来讲就是,在孩子看到长城之后,富裕家庭的孩子说:长城雄关万里。而底层孩子只会说:长城怎么那么长。
为什么会有这样的差异?
研究者给参与调查的孩子戴上监测器,发现中产阶级以上的家庭,0—3岁的孩子能说3000多万个词。不断的语言重复和刺激,促进了孩子的大脑发育,最终导致孩子领先。
为什么会有那么大的差距?
而且,中产阶级家庭坚持给孩子讲睡前故事的比例达到66%,是普通家庭的2倍。
在良好的语言环境的不断刺激下,孩子的大脑发育得到了促进,并在日积月累后成为孩子的领先优势。
同时,这种差距会在3-5年后,随着孩子上学、升学变得越来越明显。
实际上,儿童心理学中确实有一个Words Gap(语言差距)理论:儿童3岁时词汇量的差距,导致了孩子成年后的差距。

为什么是3岁?
因为人的大脑,有85%的生长在3岁前就完成了,所以这是给孩子的思考和学习能力,奠定基础的最重要阶段。
那么最好的早教是什么?
多和孩子好好说话,就是最好的早教!
家长跟宝宝说的话越多、词汇越丰富,宝宝的语言能力就越好;哪怕宝宝还不会说话,多给他解释解释周围发生的一切,也大有裨益!
而临睡前是大脑记忆最清晰、最牢固的黄金时间,也是为1-3岁的孩子开发大脑智力的最佳时间。
如果我们能在睡前给孩子讲一个小故事,无论是我们改编的某个童话故事,还是自己小时候的有趣经历,都能让孩子受益终生!
每当夜幕降临,让故事伴着孩子安然入睡,孩子在梦里幻想和故事中人物游戏的情景,是妈妈送给孩子最好的睡前礼物。
讲故事的同时,爸爸妈妈们也要记得:
01. 每天讲N个vs只讲一个
辅助孩子入睡的最佳手段就是重复性故事。
给孩子讲故事,最重要的不是数量,而是质量,要多注意重复,一个故事起码要重复5~6遍,甚至可以一周都讲一个故事。
重复的频率要根据孩子的年龄做出相应调整,越小的孩子重复率应该越高。


先解决脸上这些问题👇
首先我们要知道,色斑是指肌肤的表皮细胞内的黑色素分布不均匀,导致脸部呈现和周围颜色不同的斑点。
一般来说,日晒过度、紫外线辐射、性激素失调、化妆品使用不当、遗传等,都可能是引起色素斑的诱因。
💟色斑的分类
色斑是指和周围颜色不同的斑点,主要分为雀斑、黄褐斑、牛奶咖啡斑、色素性毛表皮痣、炎症后色素沉着过度、太田痣、褐青色痣等多种类型。
1⃣雀 斑
雀斑一般是黄褐色的点状色素沉着,鼻部和两颊明显,一般与遗传有关,加上经常日晒诱发黑色素,导致雀斑更严重。
2⃣黄 褐 斑
黄褐斑又称蝴蝶斑、肝斑,呈现淡褐色,呈片状,斑片大小不等,边界清晰,形状不规则,不高出皮肤,常见于面部,对称于两颊,主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。
形成原因是表皮各层角质形成细胞中黑素增加,表皮中黑素细胞数量也有所增加,呈现在面部上的黑色素也多了密集了,属于色素增加导致的慢性或急性皮肤病。
💞小汀汀皮肤专家提示:黄褐斑多为块状、片状分布;而雀斑多为点状分布。
3⃣太 田 痣
皮损为淡青色、灰蓝色、褐青色至蓝黑色或黄褐色的斑片或密集斑点,斑片边缘常渐变淡。
斑点呈集簇分布,疏密不一,或中央为斑片,边缘为斑点,最常见的受累部位眼眶周、额、前额、颧部、颞区和鼻翼,即相当于三叉神经第一、二分支分布的区域,单侧分布,偶为双侧性,约三分之二的患者同侧巩膜蓝染。
4⃣咖 啡 斑
牛奶咖啡斑的命名是因为颜色有点像牛奶混合咖啡的淡褐色、棕褐色。辨别的标准是牛奶咖啡斑的形状会比较规则,而且通常伴随神经纤维瘤症状,需要及时就医治疗。
90%以上神经纤维瘤病人有咖啡斑,通常和神经性纤维瘤一起治疗。单纯的咖啡斑可用调Q激光、皮秒治疗祛斑。
5⃣老 年 斑
老年斑又称脂溢性角化病,是老年人皮肤上出现的一种深褐色素斑块。
老年斑通常出现在40岁以上的人群,但别以为老年斑与你无关,不注意护肤也会提前出现老年斑!
预防老年斑的出现就要多注意饮食调理,补充抗氧化物质。还要保持愉快的心情,多运动,提高新陈代谢。
❓❓如何预防色斑,下次分享圈内小可爱们


☻你一定要知道的22条减肥真相~
1.吃得少不代表热量低,1包乐事薯片的热量抵你两顿正餐。
2.吃夜宵不一定会长胖,关键是看你这天总共吃了多少。
3.身边瘦的人吃饭都喜欢细嚼慢咽,不信你仔细观察。
4.睡得少,会长胖。喝水少,也会长胖。
5.多吃蔬菜能减肥,但别用大油炒。吃沙拉的话,尽量选柠檬汁、油醋汁,别吃沙拉酱。
6.果汁≈胖胖汁,膳食纤维没了,含糖量还高。
7.鸡蛋是非常优质的蛋白质来源,一天吃几个也没问题。
8.大部分市售酸奶都含糖,不利于减肥。纯酸奶其实是很酸的。
9.水果含糖很高,用它替代正餐不一定会减肥,反倒会营养不良。
10.多吃菜、少吃肉,是对减肥餐最大的误解。低脂肪的鱼、虾、鸡胸、瘦牛肉都是优质蛋白,只要注意烹饪方法都应该多吃。但肥肉、动物皮可以不吃。
11.碳水化合物不是减肥的宿敌,如果完全戒断,会影响大脑功能、内分泌调节等。但精制碳水,例如白米、白面,可以少吃。
12.莲藕、南瓜、芋头等“蔬菜”碳水含量高,其实是主食。
13.鱿鱼其实是高蛋白、低热量、低脂肪的绿灯食物,但炭烤、铁板、油炸鱿鱼不是。
14.减脂期主食建议喝燕麦粥,饱腹感会延长更久(低GI) ,不容易饿。也多选择各种粗粮主食,玉米、红薯、南瓜等,同时搭配优质蛋白。
15.代餐不都是为减脂人群设计的,也是给没时间吃饭的人设计的。也别当加餐吃,代餐是代替其中一餐的意思。
16.喝茶、喝黑咖啡确实对燃脂有帮助,但前提是别加糖。
17.果蔬脆片不是健康食品。大部分都采用低温油炸,将近一半都是油,和薯片没区别。
18.百元的体脂称测体脂一般都不准。
19.坚果≈油,就算无添加,也别吃太多。
20.世界上没有负卡路里的食物,苹果、西芹、西柚都不是。
21.挨饿可能短期会瘦,但不是健康的减肥方法,还会让你的身体更倾向于储存热量。你饿两天还行,饿一个月一年试试?
22.跑步并不是最高效的减脂运动,坡度快走效率更高,结合高强度间歇训练(HIIT) 更好。


注意力缺陷多动障碍( ADHD),主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,并且常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。在我国也称为多动症,是目前最常见的神经发育障碍。ADHD在儿童青少年中频率较高(发病率5%以上),有研究认为其中一半以上患者会持续一生。
很早就有人注意到,多动症与青少年的营养食物有密切关系,早在2004年Natasha 博士在[肠道与心理疾病(Gut,PsychologySyndrome)]一书中就提到过食物对多动症的治疗。
ADHD治疗需要全方位干预,强调家庭和学校的配合,不光需要对孩子的心理、行为和生理干预,还需要家长和老师的培训,但这些往往难以同时做到。
以往最直接、也是最常用的方法是药物干预(中枢兴奋剂如哌甲酯、选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂如托莫西汀和三环类抗抑郁药等),其他方面干预往往被忽视。甚至不少家长否认这些,认为自家孩子只是顽皮,不是什么大问题。
但近年来的研究表明,未治愈的ADHD并不会随着年龄增长自行消失,而随着年龄增加,会有不同的表现。
ADHD不仅影响孩子的学业和个人发展,还能明显增加其他心理疾病的风险。如学前期ADHD患者可能伴随自闭症状,学龄期患者可能同时出现抽动秽语症状,青春期患者出现物质/药物滥用和自杀可能大大增加,成年期抑郁焦虑的发病率也明显高于普通人群。
传统观点更多强调遗传因素和大脑因素在ADHD中的作用,但由于发病率不断增加,与哈迪-温伯格平衡完全不吻合的现象提示,环境因素在发病中可能起更重要作用。ADHD患者具有显著不同于正常人群的肠道菌群,同时,患者异常的脑功能和脑生化与其异常的菌群及代谢显著相关。近年来的研究发现均提示:ADHD起源于肠道,主要原因在肠道微生物的异常发育和菌-肠-脑轴功能失常。
儿童的心理行为和大脑神经发育平行于肠道微生物和肠脑发育,几乎任何扰乱肠脑发育的因素会同时扰乱大脑和心理行为的发育。
研究表明,抗生素破坏菌群增加ADHD风险。新西兰Rebecca F. Slykerman团队通过追踪研究(从出生到11岁)发现,出生后一年内使用抗生素会明显增加孩子行为问题和情绪问题的风险。
微生物干预保护菌群可以降低ADHD风险。多动症 抽动症 粪菌移植 自闭症 食疗养生


很多家长朋友们,对孩子上小学表现出极大的担忧。那么,一年级孩子究竟要养成哪些习惯,才能顺利过渡好小学阶段的第一学年呢?
1⃣上课要发言先举手,得到老师允许后再发表言论
很多一年级孩子在刚刚入学时,完全不知道课堂规则是什么。老师提一个问题,老师还没说完问题,孩子就着急抢着回答。这样造成的结果就是:
🍀学生你一句我一句,谁也听不清谁说的;
🍀不利于学生养成规则意识,学生上课是无序的、无规则的;
🍀由于是抢着回答,所以学生的答案是没有经过严密思考的,语言表达也不清晰、不流畅。
🌸🌸如果先举手,得到老师允许再发言的话,学生有充分的思考时间、组织语言时间,回答会更清晰、更严谨。
2⃣听懂老师的话并清晰复述
老师毕竟是成年人,有时候讲话方式不可避免会成人化。所以,当老师在安排一件学习任务给孩子们时,不妨问问孩子们听懂了没有,再抽查几个学生,用儿童语言复述下老师布置的任务。
🌸 通过学生复述,不仅老师能据此调整教学语言,而且其他学生也能对学习任务更加了解。
3⃣检查题目的习惯
检查题目有利于养成细致认真的学习习惯,有些孩子一开始懒得检查,此时老师、家长必须介入,不能任由孩子不检查。孩子不想检查,是因为孩子觉得没必要检查或者不想再花时间检查了。
🌸此时老师、家长可先辅导孩子检查一遍,孩子发现一次错题以后,就会意识到检查的重要性。之后每天坚持检查,孩子慢慢就会习惯检查了。
4⃣给别人讲题的习惯
能听懂老师的讲解,并不意味着学生掌握扎实了。在给别人讲解的过程中,学生梳理了知识、解题思路,对题目掌握更加扎实。
5⃣专注习惯
一年级孩子刚入学时,专注时间短,能坚持5~10分钟就已经很不错了。老师要做到,就是根据学生的注意规律,合理安排教学时间,采用灵活的教学方式,吸引学生注意力。
作为学生,就得配合老师的教学,在5~10分钟内保持专注。学生保持专注点几点建议:
🍀避免使用太过花哨的文具
🍀课桌上不放其他科目书本,只放老师要求拿的书
🍀手放平在课桌上,避免做小动作
🍀教师随机抽查学生,促使学生保持专注状态;眼神提醒、身体语言提醒学生保持专注。


1、时间 铁皮石斛的栽培时间一般是每年的春秋两季。栽培的最佳时间为每年4月中旬至6月下旬,这段时间气温在12~25℃,且空气湿度较大,瓶装苗移栽成活率较高且生长时间较长;其次是9月中旬至10月下旬,此时期移栽特别要做好抗寒防冻工作。 2、水分、湿度 水分管理是铁皮石斛栽培过程中的关键环节之一。刚移栽的石斛苗对水分最敏感,此时一般应控制基质的含水量在60%~70%为宜,具体操作时以手抓基质有湿感但不滴水为宜。移栽后7天内(幼苗尚未发新根)空气湿度保持在90%左右,7天后,植株开始发生新根,空气湿度保持在70%~80%。 3、温度、光照 铁皮石斛的适宜生长温度为15~28℃,夏季温度高时,加强通风散热,通过遮阴棚、凉水喷雾降温、通风降温等方式调控温度在一个适宜的范围内;在冬季气温低时,密封好,必要时可通过各种加热方式使得温度上升以防冻伤植株。
【特征习性】 铁皮石斛喜阴,应采用遮阴措施以降低光照。生长期的铁皮石斛遮阴度以60%左右为宜。幼苗须盖有70%遮阴度以上的遮阴网,以防强光曝晒导致幼苗萎蔫,影响成活率。高温、高强光的夏、秋季,遮阴网须盖好、盖牢,因为高强光很容易让植株提早封顶,长不高,影响生长。冬季应适当揭开阴棚以利透光,延长生长期。贴树栽培的,应在每年冬、春季节适当剪去附属植物过密的枝条 【注意事项】 夏秋高温季节则尽量控制水分,以基质含水量在40%~50%为宜;进入11月以后的冬季,气温逐渐降低,温度在10℃以下时铁皮石斛基本停止生长,进入休眠状态,此时对水分的要求很低,应控制基质含水量在30%以内。


【怀孕早期的症状和体征有哪些?】
1、停经。一般往常月经规则的育龄女性月经过期10天以上时,就应该考虑妊娠的可能。并进行尿妊娠试验。对于围绝经期妇女,如出现月经过期情况,也应当考虑到妊娠的可能。另外,某些情况下(如内分泌疾病、哺乳期、服用口服避孕药等药物)妇女可能在月经本来就不规则、稀发甚至无月经来潮的情况下发生妊娠,均应首先进行妊娠试验,明确是否妊娠后进行后续检查和治疗。
2、早孕反应。约有半数以上妇女在妊娠6周左右开始出现食欲缺乏、偏食、恶心、晨起呕吐、头晕、乏力、嗜睡等症状,此为早孕反应。症状严重程度和持续时间各异,多在孕12周后逐渐消失。严重者可持续数月,出现严重水、电解质紊乱和酮症酸中毒。在末次月经不详的病例,早孕反应出现的时间可协助判断怀孕时间。
3、尿频。早期妊娠增大的子宫可能压迫膀胱或造成盆腔充血,产生尿频的症状,但不伴尿急、尿痛等尿路刺激症状,应与尿路感染相鉴别。随着妊娠子宫逐渐增大,一般妊娠12周后子宫上升进入腹腔,不再压迫膀胱,尿频症状消失。直到临产前先露入盆压迫膀胱,尿频症状再次出现。
4、乳腺胀痛。妊娠后由于雌孕激素、垂体泌乳素等妊娠相关激素的共同作用,乳腺管和腺泡增生,脂肪沉积,使乳腺增大。孕妇自觉乳房胀痛、麻刺感,检查可见乳头、乳晕着色变深,乳头增大、易勃起。乳晕上皮脂腺肥大形成散在结节状小隆起即蒙氏结节。
5、妇科检查。双合诊可及子宫增大、变软。随着妊娠进展,子宫体积逐渐增大,孕8周时子宫增大至未孕时的2倍;孕12周时为未孕时的3倍,超出盆腔,可在耻骨联合上方触及。孕6周左右由于宫颈峡部极软,双合诊时感觉宫颈与宫体似乎不相连,称为黑加征(Hegar sign)。孕8~10周时由于子宫充血,阴道窥视可见宫颈充血、变软,呈紫蓝色,此为Chadwick征。


身体的异常情况,不可轻视!两种症状说明甲
身体的异常情况,不可轻视!两种症状说明甲醛已经接近你了!
 众所周知,甲醛作为一种没有味道闻不到的有害气体,经常存在于我们的日常生活中,但是很难检测到它的存在。只有在我们的身体出现一些症状后,我们才会发现,那么我们怎么知道甲醛已经在我们周围扩散了呢?
 第一个症状:眼睛不适
 首先,我们的眼睛作为一个与外界空气直接接触的器官非常敏感和脆弱。如果我们的眼睛有一些奇怪的症状,可能是我们家的甲醛浓度有点高,比如眼睛红肿,眼睛流泪,视力模糊,所以我们应该注意。
 第二个症状:皮肤过敏
 众所周知,我们的皮肤可以抵抗一些外界细菌和毒素的入侵,所以对外界的反应会非常剧烈,所以我们的皮肤也可以直接反映出甲醛的含量是否过高。如果有一些过敏情况,如皮肤发红、发热和小皮疹,这意味着甲醛含量过高。现在教你几种去除甲醛的方法:
 方法1:速美净科学除醛
 许多从事环保工作的专家建议装修新房的家庭使用这种材料来达到去除甲醛的目的。因为这种材料本身可以在光或无光的情况下工作,它可以吸收和分解,这也使得这种材料不饱和,可以放在家里很长时间。
 方法2:打开窗户通风
 很多人都知道风可以把家里的甲醛带走,但是太多人不知道只有一种情况可以带走,那就是风速高的时候。如果我家附近的天气没有风,甚至没有雨,效果就不会那么好。
 方法3:植物
 植物也可以利用自身的光合作用来吸收甲醛,但是有一种情况,如果家里的甲醛浓度很高,那么植物就不能吸收这么多的甲醛,严重的会枯萎死亡。


👉作品信息:透纳,《雨、蒸汽和速度——西部铁路》,1844年,布面油彩,91cm x 122cm,藏于伦敦国家画廊
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👉作品背景:十八十九世纪,工业革命正在以历史上从来没有过的速度发展着。而蒸汽火车这一工业时代的代表——时速五十英里,这在当时是一种让人难以置信的速度,仿佛是一种“神迹”,人类依靠自己的智慧,仿佛站到了数千年以来人类从来没有达到过的位置之上。
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👉作品内容:画面所描绘的只是一种雨水、蒸汽和速度交混的感觉,一切景色都是虚虚实实、似有似无的。火车周围的风景好像被一片金色的迷雾笼罩着。画面的左边有一座桥隐约可见。黑色的火车从一片模糊的光和色彩之中开过来,铁轨是看不清的,只能看见路基的痕迹。天空中的云也迷漫着金色,只有少许的蓝天露了出来。
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👉作品赏析:黄色烟雾和蒸汽弥漫下,一列火车呼啸这前进,朦胧而具有冲击力。画面中的景色和火车桥梁等具象的物体,被概括的笔触和统一而又充满变化的色彩处理成影绰而见的视觉印象。画面色调华丽极具表现力和感染力。正如名字所言,画面仿佛被蒸汽所弥漫,兴奋的迎来了这个标志工业社会到来的汽笛声。
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这幅画的诞生年代——1844年——发生了德意志西里西亚纺织工人起义,马克思也在同年还出版了他著名的《1844经济学哲学手稿》。在《手稿》中,马克思已经开始酝酿他的异化理论——物的异化与人的异化。而透纳的这幅画,更能让我们感受到,蒸汽火车每小时五十英里的速度,正是工业时代里异化的速度。
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🎆每日艺谈,用心带你畅游艺术之海~
🍀每天收获一点点!


TiriangMukhaikaPada Paschimattanasana单跪腿西方延展式
转自《YOGA MALA》
这个体位法由二十二个动作串联而成,其中第八和第十五个动作是真正的体位法。动作连接的方式与半莲花抓脚西方延展式一模一样,每个动作与呼吸配合的方式也一样。
计数
Ekam-Sat:把拜日式A的前六个动作做一遍;
Supta:吸气,仿照西方延展式的第七个动作往前跳之后坐下,左腿打直,把右小腿往后折,右脚掌放在右大腿外侧,膝盖靠拢,两手扣住垂直地板的左脚掌,抬头挺胸;
Astau:呼气,前弯,把额头放在打直的左腿上,停在这里尽量慢慢深呼吸(五次呼吸);
Nava:吸气,抬头;
呼气(不计数),把脚解开来;
Dasa:吸气,用手臂的力量把身体提起来;
Ekadasa:呼气,跳到拜日式的第四个动作;
Dvadasa:吸气,做拜日式的第五个动作;
Trayodasa:呼气,做拜日式的第六个动作;
Chaturdasa:吸气,往前跳穿后坐下,右腿打直,左小腿像先前一样后折,两手扣住右脚掌,抬头挺胸;
Pancadasa:呼气,把额头放在打直的右膝上,尽量慢慢的呼吸多次(五次呼吸);
Sodasa:吸气,抬头;
呼气(不计数),把脚解开来;
Suptadasa:吸气,用手臂的力量把身体提起来,稍稍停在半空中;
Astadasa:呼气,跳到拜日式的第四个动作;
Ekonavimsatih:吸气,做拜日式的第五个动作;
Vimsatih:呼气,做拜日式的第六个动作;
Ekavimsatih:吸气,做拜日式的第三个动作;
Dvavimsatih:呼气,做拜日式的第二个动作;
Samasthitih:回到山式。
好处
单跪腿西方延展式可以治疗多种身体毛病,包括肥胖、水肿、大腿粗大得不成比例(象腿)、痔疮,和坐骨神经痛,同时可以让体型匀称。然而练习者切勿忘记停留在体位法时,要尽量深长、饱满的呼吸多次。


要明确的是,我们建立规则感的目标是价值观的内化。
也就是说我们要让孩子在没有外部刺激的时候可以通过自我管理作出正确的行为,比如玩耍后能自行收拾;吃饭能坐好,吃完再离开座位。

1
高度期待和高度关怀
(high expectation and high warmth)
我们希望他们能有优秀的人格和良好的习惯,所以在教育上会对他们有高标准和高要求,但同时我们不要忽略让孩子感受到亲子关系的温暖。
因此,我们要同时持有高度期待和高度关怀,这样即使我们对他们很严厉,他们也能感受到我们的爱而不会受到心理伤害。
举个例子,午饭时间,孩子不想吃饭,妈妈不断督促孩子过来吃饭,然后孩子说:「我不想吃饭,我想吃草莓。」
妈妈想,「好吧,吃草莓总比什么不吃要好。」于是拿出草莓。
意料之中,孩子这顿饭只吃了草莓。这个例子就是低期待和高度关怀的表现,这样的孩子往往比较自我,难以形成规则感。
如果这个妈妈告诉孩子:「你可以吃草莓,但要来餐桌这坐好先吃饭。」结果会截然不同。

2
策略 : 帮助孩子理解因果关系
幼龄儿童还没有非常成熟的同理心,他们需要成人帮助指出因为自身的行为导致他人难过或悲伤,然后能积极回应。
长此以往,孩子就能够理解当他伤害到其他人时,自己需要采取主动措施。
比如伤害了其他小朋友的时候,家长可以指出:
「你刚刚抢走他的玩具让他很伤心,他都哭了。有什么办法可以让他开心一点?」
然后可以引导孩子把玩具归还给其他孩子,再告诉他:
「你如果想玩这个玩具,要等他玩完才可以。」

3
策略 3 : 自然后果
自然后果是指孩子做出自己选择的行为后,在没有任何人干预的情况下自然发生的结果,比如下雨不愿意打伞,自然后果就是淋湿;不想吃饭,自然后果是挨饿;冬天不想穿外套,自然后果是受冻。
孩子很多时候会不顾后果地很坚持做一件事情,即使那件事情在我们看来很荒谬,甚至有点危险,在危险可控范围内,让孩子体验自然结果能够让他们懂得为自己的行为付出责任和代价,也帮助他们意识到下次遇到同样的情况应该做出更明智的选择。
在使用自然后果这一策略时一定要注意:
1. 不要让孩子体验危险的自然后果;
2. 如果这个自然后果会对他人的人身安全造成影响,也不要让孩子做;
3. 选择立竿见影的自然后果,如果需要长期才能体现后果,可以用正向引导。


臭皮柑,是一种水果的俗称,学名黄皮酸橙。 臭皮柑可食用,臭皮柑树也可作为景观植物进行栽培,即香泡树。
中文学名酸橙、黄皮酸橙
别称臭皮柑、臭皮橘,臭柑子
科芸香科
属柑橘属
分布区域中国、越南、缅甸、印度、日本
形态特征
臭皮柑和柚子有点相似,要分清柚子和臭皮柑很简单,臭皮柑比柚子小一点,表皮比橘子更粗糙一点。
药用价值
臭皮柑,吃起来又苦又酸,可是它的药性却非常好,很多人把它拿回家,加蜂蜜腌制,做成蜂蜜臭皮柑,对治疗咳嗽、化痰清淤很有效。[2][3]
明朝李时珍《本草纲目》中记载:“臭皮柑佳品,利气、化痰、止咳功倍于它药。。。其功愈陈愈良。”清朝《本草纲目拾遗》载:“臭皮柑治痰症,消油腻、消食、醒酒、宽中、解蟹毒。”《中药大辞典》曰:“臭皮柑,性味辛、苦、温,功用为化痰、理气、健脾、消食,治胸中痰滞、咳嗽气喘、呕吐呃逆、饮食积滞。”《中华人民共和国药典》(1990年版)载:“臭皮柑辛、苦、温,归肺脾经,具散寒、燥湿、利气、消痰功能,用于风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒、呕恶心痞闷。”临床实际证明,对肺痨、支气管炎、长期胃痛、止咳化痰等有独特疗效。


说了这么多理论,但我知道大家最关心的还是实战:如何利用可视化记忆给孩子进行英语单词的启蒙?
1、一套分级,老老实实刷起来。比如我家叶女士最爱的raz分级AA级,从她几个月大开始我们就把分级和绘本一起给叶女士读,因此在叶女士的概念里,分级不是教材,分级也是好玩的绘本,虽然每天读分级的时间我们没有严格要求,比如必须读够二十分钟或者是过一遍,但我们都会在心里大概估计一个量。
孩子大了不好哄(骗)了,可以和孩子一起制定好每天需要完成的计划。这招适合大一些的孩子,和孩子制定好计划,每天刷三十本分级,按照计划完成后,获得一点小奖励。
2、语言迁移,随时随地说起来。raz预备级里有balloon这个单词,叶女士开始是没概念的,但周末每次我们带她去商场里总会有店铺门口摆着各式各样花花绿绿的气球,在叶女士艳羡的目光里,我们就会趁机告诉她:Balloon!Red balloon!Blue balloon!再读分级读到这个单词时,叶女士会告诉我:在商场看到的!
给孩子读分级时,作为家长的我们也可以多留留心,哪些单词时孩子最近在学习的,生活中遇到时指给孩子看,随时随地唤醒孩子记忆,把书本和生活联系起来,事半功倍。
3、单词游戏,开开心心玩起来。最简单的,把许多单词图片摆在地板上,读出列表上的单词,和孩子比赛谁能快速找到其对应的图片。
有个经典童谣“Brown bear,brown bear,what do you see?I see a blue car looking at me.”中间这个blue car 是随时可以根据身边的场景进行替换的,比如指着路边的绿树、蓝天、黑车、小鸟跟孩子一起说出这些物品的名字。
心中有启蒙,处处可以做游戏。
如果把语言学习比作一张地图,那单词就是地图上的一个个地点,当点积累的足够多,学习者再通过对短语、句式的学习,就可以将一个个点融合起来组成完整的学习地图。
需要提醒的是,从单词开始学习,不代表之前我们反复强调的其他启蒙方法就可以停止了,磨耳朵、日常对话,绘本,也都可以正常进行。
学习的路径有很多种,自然习得句式、对话自然是好,但如果不能,从单词入手,也是个不错的开端和选择。


辅食读书笔记
1岁后仍不建议尝试的食物种类
之前不能吃的很多食物,有些满1周后可以开始尝试了,比如一些高致敏食材。有些则在满1周后都应该不给或者少给,避免孩子摄入不良物质,影响健康或者大脑发育,也避免孩子形成不利健康的食物偏好。以下的食物都最好不给孩子吃,以免孩子太迷恋,不知不觉多吃。
1.膨化食品、果冻等零食。雪米饼、仙贝、薯片、虾条以及果冻等零食营养价值非常低,而各种香精、着色剂、味精、甜味剂等添加物却种类多多,对孩子的健康和大脑发育都可能是潜在的危害,最好少食用。
2.各类人工饮料。橙汁、葡萄汁、可乐、汽水等饮料味道甜美,对孩子的口味影响大,吃多了很容易造成龋齿。其中,可乐含有一定量的咖啡因,会危害孩子的组织器官,很可能会影响身高;汽水则是弱碱性的,会中和胃酸,降低孩子胃肠本来消化能力;汽水中含有磷酸盐,会影响身体对钙和铁的吸收。
3.爆米花、皮蛋、罐头等含铅食品。爆米花、皮蛋、听装的罐头食品,或者在加工过程中或者在包装中,都会被铅污染,孩子吃了非常不利,对大脑神经发育会形成严重的干扰。
现在市场上有一种“无铅皮蛋”,只是低铅,并非绝对不含铅,不要被忽悠了给孩子吃。孩子对铅的吸收率非常高,低铅也不安全。
4.巧克力。巧克力味道香甜,很容易得到孩子的喜爱,不要过早给他这种食物。嗜吃巧克力对健康有明显危害,这是已经被证实了的。而且巧克力对孩子有额外的不利影响。孩子吃多巧克力,可使大脑长时间处于兴奋状态,影响脑组织发育。
5.奶油蛋糕。奶油蛋糕现在被广为诟病的一个问题是其中含有反式脂肪酸,对身体健康不利,孩子也不应该多吃。这个阶段最好不要开始尝试,以免导致孩子肥胖和龋齿等问题,也避免形成嗜吃甜食的毛病。
6.方便面。方便面味道鲜美,还有多种口味可选,建议不要过早给孩子吃,以免他迷恋上这种浓烈的味道,经常放着丰盛饭菜不吃,而以方便面代替。长期食用方便面会引起很多方面的问题。
特别提醒
[微笑R]不建议吃的食物种类,我们的主张是一点也不给,不要开始。虽然少吃一点、偶尔吃一点对健康影响不大,但是孩子和成人不同,只要喜欢上了,就会反复要求,有意无意间就会多吃,如果不给,难免要经常闹。所以还是不开始的好。


关于红血丝的全部都在这里
关于面部红血丝
一:认识红血丝
二:红血丝形成原因与分类
三:红血丝的治疗方法
四:如何使用蔻赛缓解红血丝
首先来认识红血丝
红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或者一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象,一丝丝纵横交错,型如蜘蛛网分散性分布表皮
这种皮肤薄且敏感,过冷、过热、情绪激动、温度突然变化的时候脸色更红。
严重者还会形成片状,形成红脸,更盛者会形成沉积性色斑,治愈的可能性不大,不仅影响外表的美丽,还会造成心理阴影,给正常生活带来极大的不便。
现在来讲第二点:红血丝的形成原因及分类
内容比较枯燥乏味,大家一定要做好笔记,这就是我不用语音讲的原因,怕大家听过了吸收不了多少
红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象
引起红血丝的原因大致分两大类型:遗传型和诱发型。遗传型多是家族性遗传,诱发型最为常见,具体我会给大家举例说明
1 、局部长期使用皮质类激素药物,引起毛细血管扩张,导致皮肤变薄、萎缩等;
2 、血液循环受阻,血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;
3 、误用含激素或药物成份护肤品,如:光子嫩肤,果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明,容易形成红血丝;
4 、本身是敏感皮肤,对外界刺激敏感,呈现反复淤血状态,造成血管迂回扩张,形成红血丝。
了解红血丝形成的原因很重要,只有在了解红血丝形成的原因的情况下,才能使祛红血丝的各种措施效果达到最好。
我们最常见的红血丝是后天由于各种损伤因素作用于面部皮肤和毛细血管造成的后天性面部红血丝
造成后天性面部红血丝损伤性因素,我会给大家举例说明,希望可以帮助大家有效区别红血丝的形成原因,更专业的对客户提供优质服务
1.职业因素:
如厨师。电焊工等火焰熏烤。长期处于高温环境下,导致毛细血管持续扩张,另外烟火对毛细血管和面部表皮也是一种很明显的刺激因素,这也是显而易见的。
2. 美容护理因素:
这恐怕是比较常见的原因,女士们越来越注意仪表的美观,但相对而言美容护肤的知识缺乏,护肤品中不良成份的伤害和激素的作用,导致毛细血管扩张破裂,以及换肤导致皮肤角质层变薄、皮肤免疫力脆弱,以及经常上美容院做吸面护理均会导致血管扩张破裂。
我自己也是从事美容工作12年,在美容院做皮肤护理选择产品一定要注意,而且不建议做护理的时候去角质,如果你的皮肤局部毛孔粗大,有黑头需要去黑头,这时候只需在T区做吸面就好,两边脸颊上不做吸面,按摩时间也要根据自己的皮肤类型来定
3.个人习惯因素:
如喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系,这些因素都是一些刺激性因素,容易导致炎症反应加重和过敏发生,从而加重毛细血管的损伤和扩张。
4.紫外线辐射:
强烈的紫外线辐射伤害角质层,导致毛细血管收缩扩张功能减弱,造成红血丝;这种情况往往不是单独导致红血丝的原因,常常扮演辅助角色,所以面部红血丝的护理不应该仅仅是祛红,还应该注意防晒、保湿、隔离、抗敏等方面,
5.做过角质层打磨等:
这会导致角质层受到损害、角质层变薄、毛细血管位置表浅而造成红血丝;这种原因好找,容易确定,有过就是,没有过就不是。
6.使用一些含重金属的化妆品等:
这些化妆品可以导致毒素残留表皮,造成敏感反应,伤害角质层;这个不太容易确定,除非有一定化妆品知识,否则就不知道化妆品是否含重金属。不过一般日化用品店的彩妆品价位偏低的十有八九都存在重金属
7.局部长期使用皮质类激素药物
造成毛细血管扩张,导致皮肤变薄、萎缩等;这些药物的名称有个共同的特点,就是叫“××松、××松龙、××奈德”等,注意是药品名而不是商品名,说明书上都有。这些药物都会给皮肤造成损伤。
8.区域性红血丝,居住高寒地区或受过冻伤致使静脉回流不畅,血液循环受阻,血管壁淤滞使面部出现一条条红血丝。此外高原缺氧,时间一长,导致血液血红蛋白含量继发性增高,也会导致毛细血管容易显形于面部,这时往往整个面部都呈普遍性变红的状态;这个也是很容易确定的了,但生活环境往往相对固定,不容易纠正。大家身边都有这样的案例发生,离开原有环境,换到气候相对稳定的环境,经过时间洗礼,红血丝也会相对淡化
9.美容换肤
换肤品主要含“苯甲酸”,“苯甲酸”反复刺激面部肌肤,导致角质层变薄,真皮层和毛细血管位置表浅,接受强烈紫外线的照射,对各种刺激因素的反应也更明显,从而导致红血丝;这个往往是在不经意间导致红血丝的原因。
10.敏感皮肤
敏感皮肤一般角质层薄,它们对外界的阳光、气温(冷热)等都比较敏感,导致末稍血管时紧时松,出现反复淤血状态,导致血管迂回扩张,形成红血丝。这种情况下,皮肤敏感多有很长的历史,应在祛红的基础上辅以抗敏感治疗,使用抗敏感产品。蔻赛在抗敏修复方面有绝对优势
以上是对红血丝的大体了解,接下来我们讲第三点缓解面部红血丝的方法
1:认识市面上的普遍治疗方法
1、仪器治疗:多违背了肌肤生成代谢的自然规律 , 强制性的一次性祛除红血丝 . 造成毛细血管的僵死 , 甚至是结块的可能 , 色素沉着 , 易复发。
2、中药治疗:是药三分毒,中药的功效具有多样性,不能准确界定有效活性成分 , 缺乏现代化生物工程技术,而且有些中药成份也会引起过敏。
3、日常化妆品:只能从皮肤的表层改善红血丝症状,针对性很单一,治标不治本。外用产品有些可能含有刺激性成分,激素,有害化学成分 , 直接接触伤害皮肤。
4、外用激素膏剂:它能在短时间内快速缓解症状,但是这类药有副作用大,多产生依赖性,症状将反复发作,皮肤更加敏感。
我给大家分享一些帮助减轻红血丝的小方法
1、增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;
这一点配合蔻赛使用的时候先用温水清洁面部,清洁干净后再用冷水收缩毛孔,并轻轻拍打脸部。
2、尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;
蔻赛的安全保障绝对值得信任,只不过大家选择彩妆产品要注意,尤其口红
3、避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重;
这个大家注意控温就好,冷了带口罩,热了打伞,红血丝肌肤最怕温度忽高忽低
4、热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热、肿胀。
这种情况下要及时做冷敷或者用冰块敷脸,达到镇静皮肤的作用
三:红血丝的冬季护理方法
1 美容护理,去做做冷光量子嫩肤,通过强化细胞的新陈代谢,增强细胞再生及重新排列,以缓解并治疗面部毛细血管扩张,可以说是一种比较快而且安全的治疗方式。
2、少食辛辣食物,在生活饮食上尽量不吃刺激性的辛辣食物,避免对皮肤引起刺激。
3、雪水神奇退红,下雪时用瓶子装些雪水,使用时先用生姜在有红血丝的地方擦一遍,然后用浸过雪水的毛巾捂在脸上3分钟左右,连续护理一段时间,红血丝会慢慢褪下。
这个方法北方人不陌生哦,小时候手脚冻的红肿都用这种方法消肿
4、在平时的生活中,要注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪,这些都可有效避免毛细血管扩张。
我给大家讲的小方法一定是在配合使用蔻赛的基础上进行的,千万不要跑题哦
现在我们来讲最后一点
蔻赛与红血丝
首先我们回顾一下蔻赛6宝的大体功效,不过我是围绕针对红血丝来总结的,以方便大家遇到这类问题的时候可以快速找到方法解决
1:洁面乳 温和不刺激,帮助老化角质代谢,收缩毛孔,增强免疫力,抗氧化。
2:晶露 不仅可以打开吸收通道,而且还能促进皮肤的修复功能。
晶露成分中有一个修复组合:积雪草提取物+七叶树提取物
促进真皮中的胶原蛋白形成,愈合受损组织,增强肌肤抵御外界刺激的能力,修复红血丝
3:水光 用过蔻赛水光的人都知道水光的修复效果
其中海茴香干细胞可以恢复皮肤抗氧化的保护能力,促进皮肤伤口愈合,能和皮肤细胞结合,维持皮肤生长,加强皮肤保护。
4:日乳 日乳对于红血丝皮肤来说带给她的最大好处就是可以增加一层天然保护膜,抵御外来刺激,防晒保湿。
5:晚霜 增强修护和营养,其中黄岑提取物促成端粒酶的生长,增加纤维细胞的数量,便细胞不断生长,阻断细胞衰老的进程,可以有效修复肌底细胞。
6:面膜 抚平粗糙,修复肌底细胞,激活细胞,深层补水
有红血丝的皮肤要看它的面积大小和严重程度
面积小而淡的使用产品简单适量正常护肤就好,
严重的需要水光来修复表皮
1.用水光少量多次涂抹,要保证量,但是不能一次涂太多,涂抹过多会造成皮肤毛孔堵塞,吸收不良,皮肤比较干的要用晚霜补充水分
2.水疗,根据个人皮肤情况做比例调整,建议水光+纯净水1:1比例做水疗,可以强健皮肤表皮层,之后正常护肤
皮肤7天一个小周期,连续七天后在看皮肤状态做调整
如果是特别严重的又遇到排毒期的就坚持使用水疗修复,不过要停止日乳,晚霜量要降小,以免造成吸收困难
美容换肤
换肤品主要含“苯甲酸”,“苯甲酸”反复刺激面部肌肤,导致角质层变薄,真皮层和毛细血管位置表浅,接受强烈紫外线的照射,对各种刺激因素的反应也更明显,从而导致红血丝;这个往往是在不经意间导致红血丝的原因。


种草给要备孕怀孕的妈妈们🤰
叶酸是细胞分裂和组织形成的必须营养素,它参与遗传物质的合成,对胎儿的生长发育有非常重要的作用。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以孕前应注意每天补充叶酸,提前做好迎接健康宝宝的准备排卵期备孕最佳同房时机
叶酸的作用
叶酸的作用是什么?叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素,备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外,服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。叶酸的作用效果很好,通过饮食或者吃叶酸片可以补充叶酸。
1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。
2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
4、增长胎盘:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。
哪些食物含叶酸
水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、松子等。
动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
什么是叶酸
叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物,是一种水溶性B族维生素。
叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,还会导致身体无力、易怒、没胃口以及精神病症状。
此外,研究发现,叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
吃叶酸会影响月经吗
吃叶酸会影响月经吗?吃叶酸片是不会影响月经的。女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,从而导致月经异常。
一般来说,叶酸是没有什么副作用的,但是服用过量的话会产生恶心、厌食、腹胀等副作用。叶酸是水溶性的维生素,一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。


自古以来,针灸就作为中医治病救人的主要方法之一,那时候还没有发明电能,只能靠针灸医生来进行手工的治疗,这样很容易产生误差。现代,随着时代的进步,中医专家们发明了一种电针疗法,依靠电力来进行针灸治病。到底什么是电针疗法呢,电针疗法有哪些特点和注意事项呢?我们来看看吧。
电针疗法的概念
电针疗法是在人体的腧穴刺入电针,人体内是有微弱的电流的,电针将电和针两种刺激结合起来,这样可以有效地控制刺激,电针疗法就是通过这一原理来进行治病的。
电热针是根据电针原理发明的一种能使针体发热,当刺入机体的一定穴位后治疗疾病的新的针刺治疗方法。
电针的优点
针与电两种刺激相结合,可提高疗效。
能比较正确地掌握刺激参数。
代替手法运针,节省人力。
选穴:电针疗法在选择穴位的时候,需要两个以上的穴位,正常医生会选择同一侧肢体1—3对穴位就可以了,太多的话刺激感会比较强,人体很难接受。
电针方法
将2支针刺入治疗的有效穴位深度,寻找到应有的针感。
将电针机的输出旋钮转到零,打开电源开关。
将输出电极分别夹在穴位上的两支针上,慢慢旋动输出旋钮;当肌肉开始收缩时,调整频率及波长旋钮,将频率调到要求程度,再慢慢加大输出量,观察针体周围的收缩,并询问病人的感觉,使其达到适应量。
通电时间
一般5~20分钟左右。针刺麻醉可持续长时间。如果感觉减低,可适当加大输出量,或暂时断电1~2分钟左右再行通电。
电流的刺激强度
“感觉阈”:当电流开到一定强度时,患者有麻刺感,这时的电流强度称为“感觉阈”。“痛阈”: 若电流强度增加,患者突然产生刺痛感,这时的电流强度称为电流的“痛阈”。一般情况下,感觉阈和痛阈之间的电流强度,是治疗最适宜的刺激强度。
结语:看完上面的介绍,我们是不是对电针疗法有了一个更深入的了解了呢,现在的高科技发展已经运用到我们行货的各个领域,而中医学也在进步。将中国古代的疗法和现代的技术相结合,孕育出了各种伟大的发明,电针疗法就是其中的一种。


健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一,是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体,是一个高端职业,可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。
随着健康管理师热度越来越高,关注的人也越来越多。就业前景是很多人对健康管理师这个职业中比较重点关心的问题。南京前程教育整理了健康管理师各大行业中的就业前景,具体如下:
健康保险行业
人保健康于2005年率先获准开业,成为我国第一家专业健康保险公司。通过实施专业化的健康诊疗风险控制,可以降低保险公司的赔付率,扩大利润空间。
国务院《“健康中国2030”规划纲要》(19次提到保险)提出:“要积极发展商业健康保险,落实税收等优惠政策,鼓励企业、个人参加商业健康保险及多种形式的补充保险。到2030年,现代商业健康保险服务业进一步发展,商业健康保险赔付支出占卫生总费用比重显著提高。健康管理师将在健康保险中将扮演越来越重要的角色。
社区卫生服务
社区卫生服务在我国的医疗卫生体系建设中扮演着重要角色,是人民群众接受医疗卫生服务的“守门人”,是二级医疗卫生体系的网底,也是社区发展的重要组成部分。健康管理师可以为社区卫生服务在以下3个方面提供帮助:第一,识别、控制健康危险因素,实施个性化健康教育;第二,指导医疗需求和医疗服务,辅助临床决策;第三,实现全程健康信息管理。健康管理个性化的健康评估体系和完善的信息管理系统,有望成为社区利用健康管理服务的突破点和启动点。
专业健康体验管理
如:健康体检中心、健康管理公司、营养咨询公司、心理咨询机构等
目前国内已有慈铭、爱康国宾等大型连锁体检机构,在你完成体检的基础上对针对不同人群提出健康生活咨询、指导,有一定的健康管理性质。健康管理师作为专业的健康管理人员,可以在这些机构中发挥重大作用,施展自己的一技之长,而这些机构也会因为健康管理师的加盟而更加专业、全面。
医院
目前,国内很多医院已经建立或者陆续开始建立健康管理门诊中心。
养生会所、养老中心
 中国已经进入老龄化社会,老年人也是慢性病的多发人群,很多养老机构相继出现,并且开展针对老年人的全程健康管理,健康管理师是养老机构的必备人才。
私人健康顾问
国家大力支持健康产业发展,政府有补贴,税收有优惠,创业好机会。


少吃碳水血糖依旧高居不下?看这几个原因5
❤咖啡因过量(尽管是无糖)本文仅科普❤
无论是☕咖啡、🍵茶、苏打水还是🍫巧克力,大多数人每天都会摄入咖啡因。
⭐🌟🌟⭐
对健康的人来说,通常是无害的。但如果你有2型糖尿病,咖啡因有可能会使你的血糖指标更难控制。
⭐🌟🌟⭐
咖啡因可以消弱胰岛素反应,但对年轻人和健康成年人的血糖水平通常没有影响。然而,如果患有2型糖尿病,这种咖啡因对胰岛素反应的作用可能会明显提高血糖水平,特别是吃饭后的影响[抓狂R]更大。
🌟⭐
咖啡因影响你的血糖?
🌟⭐
越来越多的研究表明,2型糖尿病患者对咖啡因的反应与正常人有所不同。它可以⬆提高患者的血糖和胰岛素水平。一项研究调查了2型糖尿病患者,他们在早餐时服用了250毫克的咖啡因药片,午餐时服用了另一种。这相当于每顿喝2⃣杯咖啡的量。
❤❤❤结果是:他们的血糖浓度比没有咖啡因的时候高了8%。❤
⭐🌟
咖啡因如何影响胰岛素和血糖水平?
⭐🌟
1⃣咖啡因提高了某些应激激素的水平,如肾上腺素。肾上腺素可以防止你的细胞加工过多的糖。它也可以防止你的身体分泌过多的胰岛素。
2⃣咖啡因会阻止一种叫做“腺苷”的蛋白质。这个分子对于身体产生的胰岛素起着重要的作用。咖啡因使腺苷无法发挥作用,进而导致不能快速清除你血液中的糖。
3⃣众所周知咖啡因对你的睡眠有所影响,过多的咖啡因会让你持续保持清醒,睡眠不足也会降低你的胰岛素敏感性。
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多少咖啡因过量?
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多少咖啡因会对你的身体产生作用呢?
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❤通常情况下只需要200毫克咖啡因就能影响血糖。❤这是一到两杯煮咖啡或三到四杯红茶的量。人体或多或少的处理咖啡因,不同人会有不同的反应,这取决于你的年龄和体重。
🌟⭐⭐🌟
❤要想知道咖啡因是否能提高你的血糖,在你喝完通常的☕咖啡或🍵茶之后,你可以在整个早上测试你的血糖。比较这些结果时,你就会知道咖啡因是否有影响。
🌟⭐⭐🌟
如果你已经患有2型糖尿病,过多的喝咖啡可能就需要更谨慎一些。一杯咖啡中的咖啡因会使控制血糖变得更加困难。[笑哭R]
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