宝宝食物过敏有哪些表现?
❤随着食物过敏的时间进程,过敏反应会侵犯宝宝不同的器官,表现不同症状。如果家长能及早发现宝宝食物过敏的早期症状,就有可能及早地查清过敏原、规避过敏原,治疗过敏症状,避免食物过敏对宝宝产生进一步的危害。
❤食物过敏主要会影响到宝宝的三个器官:皮肤、消化道和呼吸道。有时候严重的过敏反应也会继发心脏、大脑等其他器官的问题,不过这些情况发生几率较小。
❤口过敏综合征
食物过敏最先侵犯嘴巴,表现为口过敏综合征,主要症状是咽、唇、舌的水肿和瘙痒。
宝宝吃了一种食物后立刻吐出来,家长要考虑口腔过敏的可能性,检查一下宝宝的嘴巴是否肿胀,观察是否有抓挠嘴巴的动作。如果是会说话的宝宝,可能会表达自己舌头肿了、嗓子很痒、喉咙不舒服等等。
此时家长不要一味认为宝宝不接受食物的味道或性状,而改变食物的做法,让宝宝吃进去,这可能会引起进一步的危害。如果出现嘴巴红肿、拒食等情况,就一定要考虑是否过敏。
❤胃肠道表现
如果口腔过敏症状被忽略,食物过敏反应继续发展的话,会出现腹泻、便秘、呕吐、拒食、反流等消化道的过敏症状。
这些症状与一些疾病情况下的消化道症状很相似,比方说,胃食管反流、呕吐;感染胃肠道病毒时,也可能出现腹泻等情况。因此,这些胃肠道过敏表现,也很容易被家长忽略。
如果宝宝继续吃过敏食物一段时间后,宝宝可能出现大便带血的情况,同时,由于过敏是一种消耗性疾病,宝宝可能伴随着生长发育迟缓的情况。
所以说,如果你发现宝宝大便带血,同时生长曲线增长放缓,那一定要考虑到宝宝是否有食物过敏的可能性。
❤Step2: 皮肤反应
食物经过消化道吸收后,一旦引发过敏反应,也会引起皮肤的变化,皮肤的过敏症状包括湿疹、荨麻疹、水肿、干燥、皮肤瘙痒等等。有些严重的湿疹不仅面积较大,还会出现破溃、结痂,伴随渗出液等表现,这可能会造成宝宝的营养丢失,以及影响宝宝的生长发育。
通常由于皮肤的过敏反应表现在外部,家长比较容易依据皮肤症状判断宝宝可能是过敏了。
❤Step3: 呼吸道反应
如果皮肤的过敏症状,家长未及时地辨别出原因,采取有效措施的话。食物过敏继续发展,宝宝就会出现呼吸道症状,类似于感冒,鼻塞、鼻堵、鼻痒,宝宝比较爱揉鼻子,晚上睡觉可能打呼噜,经常打喷嚏、流鼻涕,睡前、早起会干咳。
严重一些的症状,可能就是哮喘了,会出现喘息。看到这,相信大家就能明白,食物过敏影响器官的顺序是:消化道、皮肤、呼吸道。


一般来说,降调会采取两种方法,一种是吃避孕药,一种是打降调针,只有在充分降调成功的前提下才能进入试管的第二步,也就是促排卵阶段。所以,降调在试管婴儿周期中是很重要的。
 试管婴儿降调指的是什么?
 试管婴儿降调指在做试管婴儿之前,通过服用药物使垂体降低调节,抑制自发性排卵的发生,从而促进更多的卵泡同时发育成熟,以便于在取卵时可以一次性提取多个成熟卵泡,为培育多个受精卵做准备。降调可以使用醋酸曲普瑞林,是一种促性腺激素释放激素,可以抑制卵巢正常的分泌功能,从而达到抑制卵泡发育的功效。
 试管婴儿降调有什么作用?
 试管婴儿降调用于超促排卵方案,目的是降调节治疗的后给与外源性FSH,可以促使一批卵泡同步发育,而不是自然周期的单个优势卵泡,目的是获得多个成熟的卵,由此得到多个胚胎来提高试管婴儿的成功率。
 爱宝来的宝妹温馨提示:做试管婴儿时,只有降调成功,才能进入促排卵阶段。而降调的目的主要是为了利用垂体降调节抑制内源性早发LH峰和调整卵泡期的LH水平,是保证排卵质量的重要手段之一。而LH的水平太低也会影响到卵泡的发育和卵子的质量,最终影响试管婴儿的结果。因此,为了能够得到更多的成熟卵泡,促排卵前需要进行降调。
 一般来说,降调会采取两种方法,一种是吃避孕药,一种是打降调针。只有在充分降调成功的前提下才能进入试管的第二步,也就是促排卵阶段。通过药物促排卵能够让每一个卵泡尽可能发育得很好,这就涉及到促排卵药物的选择和用量,是做试管婴儿过程中非常重要的一步,需要专业的、拥有丰富经验的医生根据每个人的具体情况来制定方案。因此,做试管婴儿,一定要选择正规的医院进行。
 试管婴儿降调时需要注意什么?
 试管婴儿降调在试管婴儿过程中很重要,因此在降调节过程中患者一定要遵医嘱,严格按照医生的嘱咐行事,不要随便乱吃其他药物,饮食上也要稍加留意,辛辣刺激的尽量少吃。
 俄罗斯诞生医院专家指出,降调在试管婴儿周期中是很重要的,它直接关系到促排卵和取卵的顺利进行,所以,我们一定要遵照医嘱,做好降调的准备工作和注意事项。


什么是乳腺癌0-4分期?
乳腺癌分期有助于医生了解癌症的进展情况,指导治疗和判断预后。通常分期越高,预后就越差。
0期用于描述乳腺导管原位癌(DCIS)。癌细胞位于乳腺导管中,尚未开始扩散(转移)到周围的乳腺组织中。
1期乳腺癌意味着乳腺肿瘤很小,仅在乳腺组织中或在靠近乳腺的淋巴结中发现,属于早期乳腺癌。
2期乳腺癌是指乳腺肿瘤要么在乳房内,要么在附近的淋巴结内,或者两者兼而有之,同样属于早期乳腺癌。
3期乳腺癌意味着,癌症已经从乳房扩散(转移)到靠近乳房的淋巴结、乳房皮肤或胸壁。这也被称为局部晚期乳腺癌。
4期乳腺癌,又称转移性乳腺癌或晚期乳腺癌,这意味着癌症已经扩散(转移)到身体的其他部位,如肝脏或骨骼。
早期乳腺癌的5年生存率可达99%,一旦转移到周围淋巴结,5年生存率会下降到85%左右,而一旦远处转移,5年生存率只有27%左右,因此及早发现,及时治疗是关键。


书 名:《非暴力沟通》
作 者:马歇尔•卢森堡
出 版 社:华夏出版社
推荐指数:⭐⭐⭐
[斜眼R]非暴力沟通四要素:观察、感受、需要、请求
[失望R]在成长过程中我们会学到很多无用的东西,这使我们在沟通中很容易使用道德评判、进行比较、回避责任、强人所难等异化沟通方式,不仅蒙蔽爱意、阻断心灵,更容易激发矛盾和冲突。
[大笑R]通过用心观察,掌握彼此的感受和需求,然后提出具体要求。
在我们迷茫、焦虑、痛苦时,列一个使我们不快乐又不得不做的事情清单,看看我们必须做的原因,是否有是他办法可以代替!找到自己的真实感受和根本需求,从根本上满足自己,停止一切使我们不快乐的事。做使自己快乐的事,我们变得快乐了才能为身边的人带去欢乐。
💪语言是有缺陷的,相同的内容用不同的音调在不同的地点、背景和不同的人说,会有不同的效果,我们需要通过不断学习完善他的不足,👊争取不做情感的奴隶,做自己的主人!


颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难,以及头晕。可发生于任何年龄,但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿,病程长,治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。配合济愈堂颈椎顺古安玉贴使用效果更佳。
牵引的注意事项:
(1) 牵引角度:一般来说颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°(上颈段、中颈段、下颈段)
(2)牵引(力度)重量:原则上以病人忍受为宜,根据不同的年龄,选择不同的牵引重量(从2kg———30kg不等)。
(3)牵引时间:一般每日牵引1-2次,每次牵引30分钟左右,具体应根据病人体质而定。
(4) 牵引方式:一般使用坐式间歇牵引,对年老体弱者通常使用卧式间歇牵引。
牵引重量可自3~4公斤开始,年龄,体质强弱,颈部肉发育情况以及患者对牵引治疗的反应等,适当增加牵引重量和延长牵引时间,颈椎牵引器可根据实际需要调整重量。疗程:小重量牵引7天为一疗程。两疗程之间休息1-2天。在进行牵引治疗的同时,也可配合外敷治疗,以不伤害机体为准。


这样喂奶不会疼不会破而且宝宝吃的还快
很多母乳喂养的妈妈都有这样的苦恼,每次喂奶都是一次折磨,宝宝吃奶的时候乳房都会感到疼痛,其实引起乳头疼痛的原因很多,其中,宝宝不正确的衔乳方式影响很大。
正确的衔乳姿势:
应该尽量把乳晕也含进去,从而让乳头深入到宝宝口腔的后端,这样,吮吸时,拉扯的就是乳晕的区域,而乳晕区域是我们正常的皮肤,并不会因为这个强度的拉扯而感到疼痛,而比较敏感的乳头在柔软的口腔后方区域,并没有被拉扯摩擦到,所以也不会感到疼痛和不适。
因为宝宝的口腔后端较软,空间相对比较大,所以不会挤压到乳头,泌乳的通道也很畅通,吃奶效率要高很多。
衔乳的具体步骤如下:
托住乳房,并使乳头和婴儿鼻子相对;
用乳头触碰婴儿人中,使其长大嘴巴;
将乳头送入婴儿张大的口中,尽量包裹住乳晕;
婴儿下颌紧贴乳房,上唇微翘,有节奏的吸吮,
注意,是先让宝宝的下唇抵住下方乳晕的边缘,然后把乳头“挤”进口腔,才能把整个乳晕都含进去。
如何判断宝宝含吮姿势是否正确?
1、母亲的手呈C字形,拇指在上,其他手指在下托起乳房;
2、用乳头刺激宝宝口周,使宝宝建立觅食反射,当宝宝口张大时,迅速将乳头及大部分乳晕送到宝宝口中;
3、宝宝的口应尽可能地张大,下唇向外翻,面颊鼓起呈圆形;
4、注意听宝宝的吞咽声音,咂咂声(宝宝的舌碰到口腔上壁的声音)说明宝宝的含接姿势不正确;
5、另外,要确认宝宝的舌尖在乳头下面。正确的含接姿势可以大大减少乳头疼痛的发生。
总之,如果妈妈们感到乳头疼痛难忍,应及时找医生或有哺乳经验的母亲帮助改进婴儿吸吮姿势。
注意:一般经纠正后,在多数情况下,疼痛会立即消失,如果疼痛仍持续不减,应注意检查婴儿口腔情况~


DAMS专业介绍-非艺术生可以读的艺术类专业
今天给大家介绍一个专业
——DAMS
一个非艺术生也能读的艺术类专业
😍
DAMS全称Discipline delle Arti, della Musica e dello Spettacolo,可译为视觉艺术、音乐和表演学科,是一个开设在意大利综合类公立大学里的艺术综合性专业
dams专业主要提供艺术、音乐、电影、戏剧领域的课程,学生要学习在各个领域进行具体研究的方法论,利用信息化途径进行实践。
授课语言:意大利语
学年制:三年制(本科)
☺DAMS专业学什么?☺
不同大学的DAMS专业有不同的课程安排,主要来说可以分为:电影,戏剧,艺术,音乐,电视,新媒体以及时尚这几个大方向
虽然方向有所不同,但是有一些基础课是所有学生都要学习的:
◢ 戏剧方面的课程:戏剧与表演史、剧作艺术、戏剧与戏剧历史、
◢ 艺术方面的课程:艺术史,艺术批评史、当代艺术史、中世纪艺术史、现代艺术史
◢ 电影方面的课程:电影史,电视与广播史、电影分析、电影历史结构、电影摄影剪辑理论与技术
◢ 音乐方面的课程:音乐史,戏剧音乐、音乐哲学与美学、音乐剧、音乐诗歌形式
◢ 多媒体技术、新媒体理论与技术
◢ 意大利文学、人类文化学/美学、语言哲学、符号学、风格现象学、欧洲国家艺术比较史、艺术批判方法论、艺术心理学、艺术符号学等
😀Dams专业有什么特点?😀
1、DAMS专业基本只有本科课程才会有,到了研究生就会往各个方向细分:音乐学、 戏剧学、视觉艺术、电影制作与多媒体
在大一选课的时候会限制4个方向:美术方向、电影和戏剧方向、音乐方向,你可以选择一个自己喜欢的方向选课
没有专业学习过音乐也没关系
入学考试可以提前准备关于西方音乐理论知识、艺术史方面的内容
2、DAMS专业学的知识非常杂,不仅有大量的选修课程,同时课程的方向也非常多
3、课程整体偏理论,后期操作类的课程少
DAMS专业艺术设计或者多媒体制作的课程很少,实践课程少,理论课程多。
但是如果学生以后的就业目标是艺术传播或者编导之类的,还是比较适合。
4,录取简单,入学容易
这个专业在不同院校的招生名额都不算少,同时属于accesso libero录取方式的专业
5、好毕业
DAMS专业就是看起来毕业难,其实很简单的专业。
在博大两个最容易毕业的专业,一个是DAMS,一个是时尚文化与技术
😘
未完待续


新生儿被动操的秘籍📖促进宝宝协调发展
[赞R]我们可以帮新生儿做被动操,不仅可以促进宝宝的关节活动度,提高宝宝对外界自然环境的适应能力,长期坚持可以让宝宝从无意识、无秩序的动作逐步形成有目的的协调性动作,促进宝宝的左右脑协调发展,总之好处多多呢!
[斜眼R]被动操每个步骤可以做两到四个八拍,每天最好早晚做一遍。
1⃣握住宝宝的双手,同时外展、向内、向上、向下。
2⃣握住宝宝双手,单侧手向上、向下,换一侧向上、向下。
3⃣活动宝宝的肩关节,先一侧向外旋转,再换一侧向外旋转。
4⃣接下来换到双脚被动运动,先是单侧脚踝上下翻动,再换一侧。
5⃣双脚交替朝宝宝肚子按压。
[萌萌哒R]被动操是促进小儿动作发展的一个好方法,它分为适用于1~6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6~12月婴儿的婴儿主被动操。
[赞R]长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作,逐步形成和发展分化为有目的的协调动作,为思维能力打下基础。做操时伴着音乐,让小儿接触多维空间,促进左右脑平衡发展,从而促进小儿的智力发育。


输卵管不通会出现哪些情况?
输卵管不通和女性不孕的关系是很密切的,很多输卵管不通的女性都想要知道,输卵管不通的原因有哪些呢?
事实上,造成女性输卵管不同的原因有很多,主要有以下几种。

💁输卵管不通的原因
🔶不良生活习惯
不注意外阴卫生,经期行房,长期阴道出血都会导致女性输卵管不通。
🔷流产
不当的流产手术或分娩之后造成的术后感染也是导致输卵管不通的主要原因。
流产手术时由于机械刺激、操作不当等多方原因,常常导致女性继发各种炎症感染,从而引起输卵管不通,甚至引发其他并发症,给女性造成巨大危害。
🔶盆腔炎
盆腔炎经常在双侧输卵管发病,如女性未及时进行治疗,易导致输卵管伞端发生部分闭锁,甚至全部闭锁,给女性生育带来很大影响。盆腔炎可能让输卵管的内层粘膜发生粘连,阻碍受精卵的通行,导致女性不孕。

🙇输卵管不通的危害
女性输卵管不通会导致各种危害。当卵巢排卵后,卵子被运送至输卵管内,并为精子提供上行通道,有利于精卵结合。如果输卵管不通,则会形成阻碍,导致精子无法接触卵子,造成女性不孕。一般输卵管不通会继发于输卵管积水之后,此时,即使精子与卵细胞能够正常结合,也无法顺利进入输卵管。
胚胎在着床过程中受到阻碍,很有可能在输卵管中发育,形成宫外孕。如果不能够及时治疗,会引发大出血,导致患者休克甚至危及生命。当波及卵巢时,会对卵巢功能造成不同程度地损伤,造成月经不调。其中以月经过频、月经量过多、痛经最为常见。

💁输卵管不通怎么办?
输卵管通而不畅是输卵管堵塞的一种较轻的表现。只要采用正确的办法治疗,就能够避免疾病的恶化。输卵管通而不畅在中医治疗上需消除炎症、清除阻塞,从而疏通堵塞部位。
针对较为严重的患者,康康建议还是到医院做详细检查。一般都可以采用手术进行疏通。
但很多患者采用手术疏通后,还是不能怀孕,这是因为输卵管蠕动功能差和拾卵功能不全的问题还是没能得到解决。所以治疗时并不能只是单纯疏通输卵管就行,还要顾及后期输卵管功能的自我恢复。


(下)惊呆!甲状腺疾病需要这样做—才有用
接着上一期讲,关于甲状腺疾病的问题
甲亢的原因:
①原发性甲亢,如Graves病,最常见,占所有甲亢的85%左右;
②继发性甲亢,如结节性甲状腺肿伴甲亢;
③甲状腺高功能腺瘤。
甲亢不是一种疾病,治疗方法根据病因有所不同,主要分三种:①抗甲状腺药物治疗;②碘-131治疗;③外科手术治疗,不同的方法有各自的适应症。
甲状腺功能减退
甲状腺功能减退,简称“甲减”。是指甲状腺激素合成和分泌减少引起血液中甲状腺素减少或组织利用不足导致全身代谢减低的临床综合征。
主要表现有:
怕冷、少言、淡漠、乏力、便秘、腹胀、浮肿、皮肤干燥、记忆力差、食欲不佳等。血液检测表现为T3、T4降低,TSH升高。
甲减的原因:
①原发性甲减,占95%,原因有甲状腺自身免疫炎症、甲状腺手术、甲状腺碘-131治疗等;
②中枢性甲减:下丘脑、垂体病变,常见诱因有垂体大腺瘤、颅咽管瘤、产后大出血;
③甲状腺激素抵抗综合征。
目前甲减的治疗就是补充左旋甲状腺素(L-T4)。以临床甲减症状和体征消失,TSH、TT4(总T4)、FT4(游离T4)维持在正常范围为目标。
三、甲状腺疾病患者饮食指南
1、甲亢病人饮食忌碘;甲状腺癌、桥本氏甲状腺炎病人提倡低碘饮食;甲状腺结节、甲状腺良性肿瘤病人饮食应避免高碘或适当限碘。
2、含碘量较高的食物主要是海产品,其中海带、紫菜、裙带菜、海苔等含碘量很高;鸡精的含碘量也较高。海鲜含碘量远低于海带,如不严格限碘可适当食用,其中海鱼含碘量较低,贝壳类、蟹和虾较高。
3、 原则上食用加碘盐可满足人体碘的需要,吃碘盐的同时摄入含碘高的食物则可能造成碘过量。
四、甲状腺疾病与妊娠的关系
甲亢与妊娠
1、已患甲亢的妇女最好在甲状腺功能控制正常后再考虑妊娠。
2、接受碘-131治疗的甲亢患者,至少在治疗结束6个月后考虑妊娠。
3、控制妊娠期甲亢,妊娠早期优先选用丙基硫氧嘧啶(PTU),妊娠中期和后期优先选择甲巯咪唑(MMI)。但PTU、MMI对母亲和胎儿都有风险,MMI可能导致胎儿畸形,PTU肝脏毒性比较明显。
甲减与妊娠
1、甲减女性患者需通过L-T4替代治疗将甲状腺素水平恢复正常,血清TSH控制到小于2.5mIU/L后,再考虑妊娠。
2、有甲减的女性妊娠后L-T4的剂量需要增加25%-30%,并根据血清TSH治疗目标及时调整剂量。


对甲醛污染不以为意?它可是一级致癌物,别
对甲醛污染不以为意?它可是一级致癌物,别等家人受伤再后悔!
现在我们的日常生活中,虽然反复提到甲醛这种污染物,但很多人还是以认知不足、不在意的态度对待。 其实,只要大家稍微加深对甲醛的理解,就不能不重视其存在。 因为环境和人体对健康的危害有可能超过大家的想象。
如果室内有甲醛超标的问题,其中人体的各部位会在一定程度上受到侵害。 通常,甲醛接触过量的话,会出现咳嗽、发热、眼睛肿胀、皮肤过敏等不舒服的症状。 重症患者胸部压迫感低,免疫力降低,也会诱发癌症和白血病等。
特别是对于体质比较弱的孩子、老人、孕妇等特殊人群,他们被甲醛刺激后,结果更不乐观。 及时进行去除醛的工作,其实是对家人健康和安全负责的表现。 知道9成以上的家庭存在甲醛污染状况,建议提高警戒。为了有效地去除甲醛释放时间为3~15年的顽固污染物,需要掌握以下科学合理的去除甲醛的措施。
方法1 :速美净科学除醛
该材料传统上与吸附甲醛的模型结合,增加了分解甲醛的新功能,最终使甲醛变成水蒸气和二氧化碳等无害物质。 其作用不受其他条件限制,因为有完全的动态循环效果,所以能在3年的有效期间内稳定地发挥效果。
方法2 :活性炭
该材料在日常生活中的使用范围很广,在净水、除臭等方面也能看到其姿态,但实际上对去除醛也有效,这些关系到它们自身的强力吸附功能。 但是,使用时必须频繁交换管理。 如果不这样做的话,15天左右就无法发挥作用,甚至有引起污染排斥的危险。
方法3 :盐水
该方法利用甲醛可溶于盐水的化学原理,通过溶解部分甲醛,达到了减少空气中甲醛含量的目的。 但是,甲醛和盐水的接触面积有限,两者的溶解速度也很慢,请注意只能作为辅助措施使用。


如何正确的抱宝宝,才不会造成脊椎弯曲?
[喝奶茶R] 宝宝刚生下来又软又萌,简直让人爱不释手。可是宝妈们知道吗?刚出生的小宝宝从妈妈温暖的肚子里出来还不太适应外面的环境,如果宝妈们一个粗心,就很有可能会伤害到小宝宝,而造成不好的后果。
[赞R] 产后妈妈除了要注意宝宝的健康,也不能忽视自身的身体恢复,产后42天就应该下载G动APP修复盆底肌,每天10几分钟,不耽误带娃,还能促进身体恢复,预防改善产后漏尿、脱垂等问题。
❗❗接下来让我们一起看看哪些抱娃的常见错误:
1、头部支撑不足
宝宝刚出生时候颈部肌肉还不发达,很多宝宝要一个月的时间才能独立支撑起自己的脑袋。但这个时候宝宝的颈部依旧很脆弱。直到5-6个月的时候,宝宝才基本可以稳定的支撑起自己的脑袋。
2、腰和屁股没有支撑
宝宝的脑袋和脖子不是唯一需要注意的地方。宝宝的腰和屁股的支撑也非常的重要。在抱宝宝时,保护好脑袋和脖子的同时,最好用手或整个手臂托住宝宝的背部和屁股,以防脊柱受力过大而受到损伤。
3、一边看宝宝一边劳动
因为观念的不同,现在很多宝妈更倾向于自己带孩子,这虽然是一件好事,但家务活却不会因此减少,很多宝妈又特别的爱干净,特别是刚做到一半,宝宝就突然醒了。
抱着宝宝一起做家务是一件非常危险的事情,宝宝的身体很脆弱需要一定的支撑,而抱着宝宝的时候不仅会减少必要的支撑甚至可能会导致摔倒和受伤。
宝妈可以将宝宝放在推车里,在确保宝宝安全和不哭闹的前提下去忙碌,自己也能随时的看到宝宝。也可以买个婴儿背带,背着宝宝。
如何正确抱宝宝:
1、竖着抱
宝妈一只手托住宝宝的头和颈,另一只手托住宝宝的腰和屁股,慢慢的把宝宝放在肩膀上,使宝宝的脑袋能靠在宝妈的肩膀上。宝妈的身体可以微微向后倾斜,以让宝宝更加的舒服。这个抱法在宝宝刚喝完奶后最常用,也是拍嗝最常用的方法。
2、横着抱
这是我们最常用的姿势,让宝宝的脑袋放在妈妈的肘关节处,妈妈的整个手臂托着宝宝的背部和腰部, 另一只手托着宝宝的腿,让宝宝的整个身体都呈水平位置,这个姿势最舒服也最安全。
3、朝前抱
宝妈还可以这样抱着宝宝,让宝宝跟坐在椅子上似的,宝宝上半身向后倾斜,以确保宝宝的头和背部的重量都靠在宝妈的身上,以免损伤关节或脊椎。


【艺术留学】平面设计作品集必学9款软件
⭐图像处理类
1PhotoShop
PS众所周知是一款像素图处理软件,PS来处理图片、调色修图、做些特效合成这是PS的最擅长的强项。PS也可以来来做logo设计、画册排版、名片也可以,只是比起矢量图处理软件确实缺了点意思,对于刚接触平面设计的同学来说,第一个要学习的软件一定是PS,当把PS软件的操作熟练之后,再去学习其他软件,会很快的上手,因为基本上市面上的平面设计软件界面框架都是大同小异的。
2AI
Illustrator的英文翻译过来就是“插画师”的意思。对于插画设计师来说,是不可或缺的创作软件之一。当然在平面设计领域我们常常利用其强大便捷的图形处理能力,进行logo设计、图案图形设计、字体设计等,弥补了PS这方面的不足。如果学过ps的话,是能够很快上手AI的。
3Coreldraw
 与上面AI 同是矢量软件,用途差不多。一般楼书都用在这个软件做,确定性好,但素材较少,软件比较大 国内较早的广告工作基本都这用这个,现在用得比较少了,但是很好用的一款需要掌握的软件。
4InDesign
可以说是平面设计使用率最高的排版软件,也是市面上易用性最强的排版软件。首先,文字块分栏功能灵活,可以随意放置文字块,避免了不能分栏而导致的一系列排版问题;其次,文字块内的文字大小可以灵活多变,减少了由于版面变化而改变板式的工作量,大大提高了工作效率;同时,文字块中的文字也具有填色和勾边功能,这也是其它文字处理软件不具备的。
⭐视频特效
1AE
AE是一款用于高端视频特效系统的专业特效合成软件,他借鉴了许多优秀的软件的成功之处,将视频特效合成技术上升到了一个新的高度。
2C4D
C4D主要用作三维建模,以及影视动效,应用领域非常宽泛,包括平面设计、影视后期、工业设计领域都是作用相当大的。
⭐网页制作
1DW
DW就是用来写网页代码的软件,相对其他软件来说,DW是一种所见即所得快速生成网页的工具,就是代码写出来马上就可以预览到。
⭐灵感来源
1Xmind
XMind 是一款功能强大的思维导图软件,它同时也是一个开源软件,有很多教程指南供用户观看学习.而它自带了大量的模板,可以供你不同场景的需求。
2Moodboard
绪板在线制作软件,可以在ipad上创建和共享多用户协作的情绪板,。非常便利的小工具,可以编辑照片,导出pdf、png格式甚至可以同时制作多个情绪板。


舌诊你了解多少
中医看病讲究望闻问切,四诊合参才能比较有把握的断定病机何在,尤其是脉诊反应的最为实时和准确。
但是四诊里,普通老百姓通过日常自我体检、望舌、看舌苔变化来辅助了解判断身体、疾病的大体状态是很有作用的。以下为几种常见舌苔的舌诊介绍,希望对大家身体产品的销售有帮助。
机体在疾病病理变化过程中,阴阳的盛衰,气血的调和,津液的存亡,均可直接反映在舌苔变化中。察舌苔的变化,即可知脏腑盛衰(内脏器官病变)、病邪进退(疾病严重程度)
[偷笑R] 图解:舌面见多少不等,深浅不一,形状各异的裂纹,称裂纹舌。
裂纹舌主病:
(1)热盛伤阴,多为红绛舌有裂纹;
(2)血虚不润,多为淡白舌有裂纹,
(3)脾虚湿浸,多舌质淡白胖嫩,边有齿痕,又有裂纹。治宜滋补阴精,益气生津;补脾渗湿;补阴泻火;清热润燥。另外,裂纹舌指舌质之裂纹,也指舌苔之裂纹;在辩证时,应从苔的干润来辨,若因干而裂,为外感疾病热灼津伤,燥热严重。
——舌生横裂纹为素体阴亏,如冰片纹,多为老年阴虚;
——舌绛无苔或有横直纹而短小者,为阴虚液涸;
——舌红见人字纹,乃邪初入心.或阴证误用凉药;
——红赤苔腻厚而裂纹,为脏腑实热;
——无苔无点而赤裂,为阴虚火炎;
——舌绛干燥裂纹,为邪热入肝或阴液大伤;
——但裂不光,为胃阴不足,痰热凝结;
——若舌绛而边尖破碎,又有血痕而痛,为阴液大亏,心火上炽;
—舌黄有虎斑纹者。为气血两播;
——舌红润而有黑纹,为厥阳之寒证;
——下后反见人字纹者,为肾气凌心;
——中有袭纹者,多属胃气中虚;——淡白舌有发纹满布者,为脾虚湿侯,舌红露黑纹数条而苔滑者,为水乘火位之寒证;
—舌现蓝纹,在伤寒为胃气衰微,在杂病为寒积滞宫中;
——裂纹而出血,血液灼枯,舌尖出血,为心经邪热塑盛。
——由于裂纹舌兼证较多,在临床疾病的病种中较少见,具体可参考各兼证。有此类舌象的病人一般病情较复杂,治疗宜按辨证施药。


影响试管婴儿成功率的主要原因❣
🌟女方年龄 🌟
年龄是影响试管婴儿成功率的重要因素,国内外文献报道年龄在25~34岁成功率最高,超过35岁以后成功率会有明显下降表现,随着女方年龄的增长,卵巢功能会逐渐的减退,卵子老化。
🌟是否能够获得优质卵子🌟
取到优质卵子,是试管婴儿成功的基础条件。如果在这个环节出现了取卵困难的问题,就会影响到后续的所有环节。 取卵困难的原因有:卵巢功能不好,对刺激促排卵药物不起反应,卵巢反应不佳,导致卵巢不能有足够数量的成熟卵子。
🌟是否能得到优质胚胎🌟
优质的胚胎是试管成功的重要条件,不受精或受精后不卵裂都不能进行胚胎移植,从而导致试管失败。 受精失败的原因大致有两种:一是精子无法进入卵子,影响精卵正常结合。二是当精子进入卵母细胞后,卵母细胞激活失败,导致受精卵无法分裂。
🌟胚胎着床条件及子宫内环境🌟
胚胎配成后,身体条件允许的患者可以在当个周期进行鲜胚移植手术。但有些女性则需要等到身体条件达到移植标准再进行冻胚解冻移植。移植手术后,很多患者都会迎来好孕的结局,但是也有部分患者胚胎着床失败。 胚胎着床失败的原因常常是胚胎本身有缺陷,但除此之外,黄体支持、子宫环境、免疫功能、凝血功能等因素也会影响胚胎着床。
🌟患者情绪🌟
许多资料表明,患者的心理和精神状态是影响试管婴儿治疗后成败的一个重要的因素。专家认为精神高度紧张会影响女性的内分泌水平,也会致使血管长期处在收缩的状态,影响卵巢、子宫局部的血流,且神经紧张会使体内一些神经介质的释放出现异常,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,影响胚胎正常着床导致胚胎着床失败。所以缓解心理压力,医患之间进行交流,夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。
🌟选择正确的生殖中心🌟
在试管手术过程中,医院专家的技术水平也直接影响到试管婴儿的成功。 选择技术过硬、有资历、经验丰富的专家,能根据患者个体差异在促排卵、药物调节等多方面的调整,最大程度保证试管各种手术如取精、取卵、胚胎辅助授精、胚胎培育、移植等过程的顺利进行,避免由于操作的失误而造成的手术失败,降低试管婴儿的成功率。
🌟其他因素🌟
如躯体其他疾病,染色体因素,免疫因素,生活环境等。


英语启蒙 | 英语阅读成长的三个阶段(上)
英语阅读成长的三个阶段:
⭕第一个阶段是启蒙听读。
目标是让孩子爱上阅读,养成习惯,和大量听。
顾名思义,在这个阶段,我们就是选取孩子可理解的读物,让他们拿着书听,天天听。
✅如果孩子处于学龄前或者小学一二年级,就可以从分级读物的最低级别开始听,年龄越小,这个过程就越长;
✅如果孩子大一些了,在课内已经有了一定的英文基础,就让孩子自己选喜欢的读物吧,但一定要是带音频的,除非父母能够用很标准的读音给孩子念,孩子越大,这个过程可能会越短,比如三个月,但一定不要跳过这个阶段直接默读。
🔆这个阶段的关键点有四个
1⃣是一切不能以牺牲孩子的阅读兴趣为代价,你会问怎么做到这一点,很简单,就是不求任何回报,不考孩子,就让孩子一直这么听
2⃣是频次,一周听一次那不叫听,必须天天听,起码累积20分钟;
3⃣就是听,不要看呀,说呀,写呀,认字呀什么的,只要孩子愿意听就好;
4⃣就是选择孩子可理解的读物。
⭕第二阶段是跟、朗、拼读。
目标是让孩子通过大声读出来,使孩子从听过渡到认字。
我们用的方法就是鼓励他们出声读。在这里给大家推荐一本阅读界著名的书叫《朗读手册》,可别小瞧朗读,认为不就是出声读呗。从激发孩子的阅读兴趣到让孩子掌握一门语言,它都有看不可替代的作用。
这个阶段的读物就是从分级绘本一直往上读,直到孩子可以读画很少的分级章节书了,而关键点是自然拼读,孩子掌握自然拼读能力就可以让他们从听过渡到看见生词能够大声读出来,也就是认字这个阶段,要是他们第一阶段听得足够多,那么我们就会看到他们的流利阅读能力会有飞速的发展。
⭕第三个阶段是独立默读。
我们的目标是让孩子逬入独立选书和阅读的状态。
这个阶段的方法就是我们常规理解的阅读,孩子拿着一本书默默地看,读物呢,最终的目标是原版通识类读物,比如孩子喜欢的小说以及科普类读物。
✅关键点有两个:
1⃣是阅读的速度、深度和广度,就是除了读懂以外,还要伴随阅读有更多的知识拓展和思考,
2⃣是开始写,不是写句子,是写有意义的完整的故事或者作文。如果父母在孩子第一和第二阶段引导得好,进入这个阶段的孩子就不需要父母操心了
┄┄┄┄┄┄┄┄ ┄┄┄┄┄┄┄┄
字数限制,下篇继续


鳕鱼粉下奶茶之母乳喂养全干货
如何判断宝宝吃饱
如果单纯依靠母乳喂养,婴儿的24小时小便次数达6次以上,是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次,就说明奶量不足,婴儿没有吃饱。
由母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便,每天大便2-4次,这表明奶量充足,婴儿吃饱了。如果母乳喂养的婴儿大便量少,并呈绿色泡沫便,这说明母亲的奶量不足,宝宝没有吃饱。
婴儿体重的变化状况,往往能表明宝宝是吃饱了还是饥饿。6个月内的婴儿,平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足,婴儿吃得饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准,而且相差较大,在排除了疾病之后,多说明奶量不足,婴儿吃不饱。

如何有效开奶
✅早开奶:分娩后30分钟左右,宝宝的吮吸反射最强,这是开奶的黄金时间。尽快开始第一次喂奶,分泌乳汁效果更棒。
✅勤吮吸:吸奶频率也是刺激产奶的关键。宝宝吸得越多,妈妈产得越多。美国儿科学会建议:新生儿应该每24小喂 8—12次奶(甚至更多)。尤其是出生体重低于2.5千克的宝宝,吸吮力一般较弱,要喂得更频繁些。
✅充分休息:放松身心可以让泌乳激素更有效地运作,促进乳汁分泌。所以,刚分娩的那几天,妈妈要注意充分休息。✅足量饮水:不要等到口渴再喝水。每次宝宝喝奶时,妈妈可以跟着喝点水、牛奶等,制造出更多的奶水。
✅预防堵奶:不要喝太油腻的汤水。它们并不能让妈妈的奶水变得更多、更好。备个吸奶器,刚下奶时宝宝喝不完,乳房会肿胀,可以在两次喂奶间隙挤出一些。
✅可以备一个吸奶器,宝宝喝不完可以挤出再留给宝宝喝
关于产后回奶不能吃的一些食物
❌蔬菜类:韭菜、竹笋、芦笋、苦瓜
❌水果类:西瓜、柿子
❌调料:桂皮、大蒜、花椒
❌海鲜水产:田螺、螃蟹
❌饮料:炒熟麦茶,菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮(吃了也没关系,但一定要少量)
好啦,以上就是我的分享,希望对各位新手宝妈们有帮助 哦~


腹茧症是一种临床罕见、病因不明的腹部疾病。因全部或部分小肠被一层致密、质韧的灰白色硬厚纤维所包裹,因此又称为特发性硬化性腹膜炎或硬化性腹膜炎等。
本病病因尚不明确,目前认为可能与先天畸形、外部异物刺激、病毒感染、女性生殖道逆行感染、血源性亚临床型腹膜炎(原发性腹膜炎)等因素有关。本病好发于青少年女性,多发生在热带及亚热带地区,主要表现为腹部肿块、腹痛、腹胀、恶心、呕吐及肛门排气排便减少甚至停止等肠梗阻症状,病情容易反复且病程长短不一,术前诊断困难,需通过手术和病理组织学检查才能确诊,预后较好。
临床症状
腹部肿块、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、排气排便减少或停止
检查
1.实验室检查
腹膜透析者可有肾功能受损表现,结核所致者可有红细胞沉降率、C-反应蛋白升高等。
2.B超声检查
对于有腹部肿物表现,超声检查可见腹部肿物为肠管团。
3.CT检查
可看到明确的肠梗阻表现,有些可以看到肠袢被增厚的腹膜包裹,这些表现对本病诊断可能有提示作用。
4.胃肠钡餐X线检查
可见小肠受压、紧缩、小肠整块移动或回肠末段狭窄等征象,钡剂通过延迟等肠管梗阻表现。
5.手术探查
术中腹膜的典型表现为全部或部分小肠被一层灰白色、质地韧的纤维包膜包裹,其他邻近器官如肝、胃、部分结肠也可为此膜覆盖,大网膜缺如,即可诊断本病。
治疗
1.病因治疗
积极去除病因,如药物所致者立即停药等。
2.支持治疗
发生小肠梗阻应禁食、胃肠减压、抗生素及胃肠外全营养。
3.药物治疗
给予免疫抑制剂、促性腺素释放激素激动药等。
4.手术治疗
对严重腹痛、腹胀经内科保守治疗不满意,或反复出现肠梗阻症状者,应转外科进行手术。对于能顺利解除梗阻的患者,绝大多数术后症状可以缓解。


移民其实是个很笼统的词,投资移民、技术移民、购房移民、担保移民,🇺🇸移民、🇨🇦移民、🇦🇺移民……这些都叫移民,却很少人注意到此移民与彼移民办理后所获的身份往往未必一样。
甚至还有的人对移民存在很多误区,比如认为移民就是放弃🇨🇳国籍,成为外国人;移民就要移居海外,与家里人分隔两地……
所以在考虑移民之前,我们应该先明白移民中经常涉及到的一些名词的概念。
💎签证
一国zf机关根据本国法律为申请人出入或通过本国的外国人颁发的一种许可证明,在一定时间内可以通过该该证明通行、居住在某一个国家。
比如旅游签证、过境签证、工作签证、商务签证、学生签证等。这些签证有效期短则几天,长则几年,一旦到期则需要续签或是出境。
💎永居
是指外国公民在某一国家具有永久居住的权利,永久居民享受的权利和福利根据国家不同政策也有所不同。我们通常说的拿个XX国身份,移民XX国,主要拿的就是永居身份,只要满足相应的条件,申请人可以一直保持永居身份而不需要退出中国国籍。
比如获得加拿大永久居民身份后你将获得一张枫叶卡,只需要每五年住满两年即可续签枫叶卡,五年住满三年可以申请入籍,如果你没有入籍的想法,可以一直续签枫叶卡。
💎护照
获得护照成为某一国家公民,享受与该国公民一样的福利待遇就是我们说的入籍,也是很多人理解的“移民”。因为中国不承认双重国籍,所以此时你才需要退出中国国籍。
💎移民监
所谓“移民监”,指的是移民申请人为了保留永居身份而必须遵守某一国家所要求的居住时间。
不同国家对于移民监的要求不同,比如加拿大、澳大利亚需要每五年住满两年,英国需要每年住满半年,葡萄牙需要每年居住七天……
综上所述,通常我们所说的移民按概念来划分有两种:一种是获得某国的永久居留卡,一种是加入某国国籍。
现在接受移民的国家中大部分提供的都是永久居留身份,比如我们常见的加拿大枫叶卡,美国绿卡等。
想要移民某一国家,你需要先申请永居身份,满足一定条件后才可以申请入籍。当然如果你没有入籍的需求,那么只需要维持永居卡即可。
而且根据不同国家的规定,移民也不一定非要去当地居住,如果你移民的目的是孩子教育以及身份规划,生活和工作重心仍在国内,就可以选择一些不需要居住或者每年只需要居住很短时间的国家。


除甲醛从不是一朝一夕之事,粉碎传言,重视甲醛危害!
关于甲醛的危害,现在的业主们基本上都知道,在这一点上,他们总是更加注意。 但是令人难以置信的是,中国甲醛中毒儿童的数量每年都在增加。 很多人会想为什么会发生这种情况?
首先,引起这种现状的原因是对甲醛的认识是单方面的,而在去除甲醛的过程中经常存在谣言。 例如,很多业主在装修和材料选定时使用100%的环保材料,但这只会让甲醛超过标准的可能性很低,不能完全消除甲醛。
另外,在很多家庭选择去除醛的方法时,经常使用“果皮法”、“茶叶法”、“蜡烛法”等比较广泛的方法。 但是科学的检查呢? 根据测定,这些方法不仅没有去除醛的效果,而且还可能恶化空气污染度。
在提高去除醛的意识的同时,打破错误的认知也是重要的环节。 在去醛方法的选择上,环境保护专家提出了对很多家庭情况进行总结并尝试几种科学的去醛措施。
措施1:速美净科学除醛
这种材料是专家小组为去除甲醛而开发的吸附材料,出生后受到很多家庭的欢迎。 其吸附效果非常强,能充分吸附空气污染物。 另外,还具备将甲醛转换成二氧化碳、水蒸气等的分解功能,这些物质对人体没有副作用,可以放心使用。
措施2:花卉植物
植物在自己进行光合作用和呼吸作用的过程中,具有吸附污染、释放氧气、净化空气的效果。 其中的一些植物作用于甲醛,包括绿萝、芦荟、吊兰等,请在家养殖几盆。
措施3:除醛喷雾剂
该方法是间接去除甲醛的方法,原则上在家具表层形成阻隔膜,暂时阻止或延迟甲醛的挥发。 只是,这部电影看起来时间很短,不知道什么时候没有效果。


1、儿童学画有哪几个阶段?
答:关于儿童画的分段,目前有几种提法。我倾向于这样四个阶段:即涂鸦期、象征期、表现期、写实期。涂鸦期分有目的的涂鸦(3 岁至 4 岁儿童)、无目的的涂鸦(1 至 2 岁)。象征期为 5 至 7 岁的孩子;表现期为 8 至 9 岁的孩子;写实期也叫转型期,为 10 至 12 岁的孩子。
2、我的孩子才 4 岁,连笔都拿不稳,学习绘画是不是太小了?
答:学习绘画,能够有效促进儿童手骨发育,训练手、脑的协调能力,更何况,科学调查显示:4~7 岁左右是人一生中想象力最丰富、最活跃的时期,想象力越丰富,创造力越强,如错过了美术教育的黄金期,岂不太可惜了?!
3、儿童画与成人画有什么区别?
答:大人因为成熟才美好,而孩子却是因为幼稚才可爱。这是不同年龄的美学特征,要求上有很大的不同。所以,我们必须站在儿童的角度来认识儿童画。认识儿童画中的天真幼稚是一种美,随机自然也是一种美。儿童画是儿童身心的正常反映。由于年龄的关系,他们往往是凭着想象看问题。所以,他们的作品必然是天真幼稚、自由浪漫的。
4、儿童画为什么要保持天真幼稚的特点?
答:儿童画的天真幼稚,是由于儿童天真幼稚的心所造成的。而儿童天真幼稚的心是其年龄特点的正常反映,是其生理和心理的必然写照。所以,儿童画应当天真幼稚。不幼稚反而失去了儿童画的美感。自然界有一个规律:早期成熟早期衰败。所以,我们千万不要把孩子拉到成人的队伍里来。


观音菩萨诞辰日----二月十九
农历二月十九,一般佛门弟子谓二月十九是观音诞生日,故二月十九之观音会,少妇辈前往求子。
观音菩萨成道日----六月十九
农历六月十九,原指观音漂南海之日。人们主要风俗活动是敬香。但是海心亭一带之莲花盛开,于是游乐者与敬香者在一条柳阴路上,密集如过江之鲫。观音山以路程遥远,无论其为游乐之人、敬香之人都惮于行,以观音山上之会,要不过能有数百人耳。
观音菩萨出家日----九月十九
观音出家日是每年农历的9月19日,是观音菩萨的出家日。佛教的寺院都是举行隆重的法事,因缘非常殊胜。观音出家日在我国各地寺庙均要举办大小不一的法会,其一般祝仪是:唱《香赞》,诵菩萨名、《大悲咒》,唱《观音大士赞》、《观音菩萨偈》、念观音圣号,拜愿,三皈依毕。
节日的意义
观者大士是得民心的神灵,如今民间崇拜观音菩萨的习俗仍然浓郁,俗有“男拜观音女信佛”的说法。有人在升官、发财、生子、建房、受灾、生病等重要活动(事件)前后,都要祈求观音菩萨。有的甚至把玉制或金银制成观音菩萨像,长年挂在颈脖上,以保事事顺利、心想事成。
民间信仰观音菩萨,观音菩萨法力无边,有千手、千眼功能。可以救苦救难,可以送子送女,还可以保佑平安,赐福消灾。观音菩萨像一般为一手执净瓶,一手以柳枝普洒,故成为人们消灾、祈雨的对象。“送子观音”身伴童男童女,面相慈爱,俗信可以满足人们生儿育女的祈求。


作文是综合素质中分数最高的一题,如果50分的作文写不好,还怎么谈笔试合格呢?[斜眼R] 今天就来分享作文怎么写👇
1⃣首先要了解写作考情、做到心中有数
1. 分值(时间):50 分,占三分之一(40分钟)
2. 命题形式:命题作文、话题作文、开放式作文
3. 材料性质:每年作文题均有材料哦,分为故事、对话、阐述观点类等
4. 考查主题:成长、挫折、梦想、用挫折磨砺自我、善于在生活中寻找幸福等。
2⃣了解评分标准、熟知评卷人规定
3⃣写作常见有三类文体,派派建议论文
掌握写作的答题方法、熟知套路
①审清题目,理解题干;
②阅读材料,确定立意;
③结构布局,搜集素材;
④卷面整洁,规范书写。
4⃣写作常见有三类文体,派派建议论文哦
5⃣结合例题分析,派派接下来带小可爱们一起来看到底怎么才能写一篇好作文。
题目:以《成长》为题写一篇文章。 要求:观点正确,语言通顺,文体不限,800 字以上。
1. 审清题目,理解题干
自定立意:可以使用关键词法:围绕“成长”。虽然没有硬性规定要写与老师相关的,但是小可爱作为一个准教师参加考试,最好是从教师、教育这样的角度来进行立意哦。文体建议小可爱们使用议论文,是因为议论文论点论据论证比较清晰哦~
2. 立意
题目立意较为简单,主题词“成长”,所以小可爱们将成长的有关思路写清就可以啦。
3. 结构
(1)在文章结构方面小可爱们最容易掌握的就是五段三分式
开头段:共同成长,是学生与老师发展过程中的共同支点
分论点 1:共同成长需要认识到自身的不足
分论点 2:共同成长离不开学习与思考
分论点 3:共同成长更加体现了“教学相长”
结尾段:教师、学生的共同成长,不断地提升着教育的整体水平,推动着整个社 会、整个人类不断进步。
🙋最后派派附上写作万能题材哦
一:鲁迅
对应立意:选择、奋斗、梦想、珍惜时间、民族精神
二:陈忠实
对应立意:初心、梦想、静下心来做一件事情
三:苏轼
对应立意:豁达、乐观、亲情、心系百姓、有趣的灵魂
四:杜富国
对应立意:奉献、英雄、舍己为人
五:翟天临“学术造假”事件
对应立意:诚信、理性追星
六:清流文化
对应立意:文化自信、读书
字数有限[哭惹R] 下次继续分享,希望可以帮到大家~
🌈祝所有朋友都一次拿证哦~


🌸hello宝宝们~我又来啦!
⭐最近很多新手宝宝问我,零基础怎样才能系统的学习摄影呢?今天就来给大家梳理摄影框架啦~
⚠摄影资料v💖:zapaisheying (咋拍摄影的拼音呀)
摄影分为摄影基础知识、光线、构图、色彩、后期修图、审美提升这六大板块。
🔺摄影知识类:
很多宝宝学摄影都卡在了这里,因为这方面知识比较多,而且很多知识也不好理解。重要的知识点我写在图片里啦~宝宝们结合插图会更容易理解。
🔺光线:
大家都知道摄影是用光的艺术,重要的是我们怎样用好光线,拍出好照片呢?
✔顺光:就是让拍摄物体面对光线,而摄影师背对光线。平日里用得比较多呀,除了正午其余的时间都可以拍,而且光线适合拍摄日系、小清新的照片。
✔侧光:就是模特和摄影师与光线直射方向呈90度。适合拍摄偏情绪类的照片,凸显人物轮廓。
✔逆光:是摄影师面对光线,模特背对光线。适合在傍晚日落前后拍摄。
✔散射光:是指阴天或者在阴影里拍摄的照片,这里照片不收光线的影响,什么时候都能拍,光线柔和。
🔺色彩:
色彩讲究的就是色彩发配,想要拍摄人像写真类的宝宝需要多多了解色彩!
🔺构图:
宝宝们可以去看之前出的一篇讲构图的笔记哦~很详细呀~
🔺后期修图:
好的照片离不开好的后期,这一板块以后具体给大家讲我平时是怎么修图的。
🔺审美提升:
审美不是一朝一夕就能完成的呀!需要我们平时不断的去积累,给大家推荐几个摄影的网站 cnu视觉联盟、poco、图虫、1x;宝宝们平时也要多看能提升审美的电影呀~
——————————————————
今天的知识就分享到这里啦~更多摄影知识可以看图9⃣
喜欢记得❤和⭐鸭~爱您✨


合格的移动电源应该具备这几个点
近年来,随着手机这类智能终端设备功能越来越强大,在电池耗能方面也是水涨船高。不过一直到现在,在电池技术方面,市场却始终未能实现重大突破。
而目前最有效的办法,一方面是直接给智能设备增大电池容量,而另外一方面就是借助移动电源来提供持续电力。巨大的需求量,直接催生了移动电源市场的一片繁荣。然而当下移动电源市场品牌又多又杂,我们该如何正确选择一款安全的移动电源呢?
一、认证
移动电源的好坏,可以从移动电源所申请的认证图标上可分辨。目前移动电源的认证图标有:CE、FCC、RoHs、UL、3C等。
CE认证标志是一种安全认证标志,被视为制造商打开并进入欧洲市场的“护照”;
FCC,全称美国联邦通讯委员会,管理进口和使用无线电频率装置,包括电脑、传真机、电子装置、无线电接收和传输设备以及其它可能伤害人身安全的产品;
RoHs认证主要用于规范电子电气产品的材料及工艺标准,使之更加有利于人体健康及环境保护。该标准的目的在于消除电器电子产品中的铅、汞、镉、六价铬、多溴联苯和多溴二苯醚共6项物质,并重点规定了铅的含量不能超过0.1%;
UL,是安全标志的象征,含金量比较高。不论是从美国出口或进入美国市场的产品都必须有该标志;
3C认证,全称为“强制性产品认证制度”,是中国政府为保护消费者人身安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度,是一种最基础的安全认证。
认证图标越多也意味着移动电源会更加的安全,大家也可以拿出现有的移动电源,看看上面有没有这些图标。
二、转换率
移动电源的转换率是判断移动电源质量好还的的一个参考数据,目前市面上的大部分移动电源的转换率一般在75%到85%之间,转换率很低的移动电源就会给手机充一次就没电了。所以在选购移动电源时,应该选购较高的转换率。
三、电芯
影响移动电源质量的另一因素就是电芯,目前市场上的移动电源基本都是使用18650电芯和锂聚合物电芯。
18650 电芯:是目前技术最为稳定的一款电芯,也是成本最便宜的电芯;不过有又重又厚;
锂聚合物电芯:是锂电池的一种,能量密度高、更小型化、超薄化、轻量化,但是寿命较短。
大家在选购时,除了自己喜欢的外观也要考虑他们的工艺和材质还有认证图标,也建议大家尽量选择有保障的品牌进行购买,像是猎典3C数码配件就值得信赖。好了,关于移动电源的选择就说到这儿,还想获取更多资讯,记得点击关注哟~


城镇污水处理厂MBR工艺设计
膜-生物反应器是一种由生物处理单元与膜分离单元相结合的水处理技术,因此可省掉二沉池,并可保持非常优异的出水效果可有效去除水中的有机物与氨氮等污染物质。文章通过两个工程案例总结了城镇污水处理MBR工艺生化处理系统的工艺特点、设计参数等。
关键词:
城镇污水处理厂;MBR工艺;生物处理单元;膜分离单元;膜-生物反应器
膜-生物反应器(Membrane Bio-Reactor,简写为MBR)是一种由生物处理单元与膜分离单元相结合的水处理技术。在国外膜-生物反应器,在20世纪90年代中后期已进入了实际应用阶段。由于MBR工艺具有出水水质好、占地面积小和节省运行成本等优点,随着膜分离技术和产品的不断开发,其在污水处理方面得到迅速发展和应用。2008年以来,我国处理规模在万吨级以上的大型膜工程迅速增加,2013年投入运行的膜系统处理能力已超过230万m3/d,预计2015年,膜系统处理能力将超过500万m3/d。据相关统计资料,今后5年MBR工艺在我国将以50%~100%的年增长率高速发展。由于MBR工艺在我国城镇污水处理中的应用较晚,因此缺乏设计建造的工程经验。结合相关工程经验,在研究国内外成功案例和技术规范的基础上,通过研究下面两个比较具有特色的城镇污水处理工程MBR工艺生化系统的设计,为今后国内城镇污水处理厂的升级改造运行和MBR工艺规模化设计提供参考。
1污水处理厂概况
1.1成都市第三污水处理厂扩能提标改造工程
1.1.1项目概况。成都市第三污水处理厂目前现有设计规模为10×104m3/d,现处理水量为10×104m3/d,采用以A2O为主体的除磷脱氮工艺。由于该污水处理厂已满负荷运行,因此采用MBR工艺进行扩能提标改造使总处理水量达到20×104m3/d。污水处理厂出水水质达到《城镇污水处理厂污染物排放标准》(GB 18918-2002)一级A标,其中主要指标COD、BOD、氨氮、总磷等达到《地表水环境质量标准》中Ⅳ类标准。


宝宝聪不聪明?看1岁时有没有这4个表现,全中是个小天才
1.对外界的新事物比较敏感
有些宝宝一听到音乐就会跟着一起摇摆,还会做出各种可爱的脸部表情,比平时都要开心好多,说明宝宝应激能力很强。对外界比较敏感,这恰恰也是一种聪明的表现。因此妈妈在给宝宝选择玩物的时候,可以选择一些带着音乐的,比较轻快的,这样可以帮助开发孩子的右脑,从而使得大脑发育得更好。
2.协调性好的宝宝
一般情况下,一岁左右的宝宝就开始酿酿跄跄地学走路了。有的宝宝就比较厉害啦,还没到一周岁的时候,就站得比较稳了,还能一下子走上几步,这说明宝宝的四肢协调能力比较强,而平衡力和早期小脑的发育有直接的联系,如果宝宝的平衡力和四肢的协调性都比较好的话,说明宝宝的小脑发育得很好。除此之外,宝宝在什么年龄段学会走路和妈妈的照顾也有很大关系,妈妈要多多陪伴宝宝,鼓励宝宝,尤其是在初期刚学走路的时候,宝宝的衣服要选最舒适贴身的,宝宝的纸尿裤也一定要选吸收量大的,这样就能尽量避免侧漏的情况发生。
3.喜欢模仿
在初期,模仿是宝宝学习的一种重要方式,如果宝宝的模仿能力较强则说明他的学习能力也较强。宝宝刚开始学会讲话,很大一部分都是从妈妈那里学来的,而且会发出一些复音节的词汇,这就说明宝宝已经想要开口说话了,这个时候妈妈要多陪伴宝宝,而且妈妈的声音也要尽量放温柔一些,不要吓到宝宝,不要总是用“嗯”、“哦”这样的字眼来应付宝宝,这样对拓宽宝宝的词汇量起不到任何帮助,要用一些简单的词汇来引导宝宝说话。所以平日里,妈妈可以给孩子讲讲睡前故事,这样长时间下来,宝宝的词汇量就会得到积累,然后就会自己“读书”啦。
4.善于表达情感
宝宝自打来到世界上,就处在一种不断发育的状态,情感表达也会日益丰富。牙牙学语的时候,词汇量也会跟着增加,而有的妈妈就会发现,宝宝越长越大,怎么变得开始喜欢耍性子了?其实这是一种正常的现象,这是宝宝在表达自己的情绪,妈妈如果观察到了宝宝情绪变化比较大,可以试着去安抚。比如宝宝有害怕、兴奋、激动等情绪变化的时候,都说明宝宝的认知能力在不断增强。


睿优澳为中国宝宝饮食安全发声
吃得好孩子才能健康成长。孩子越小,身体的耐受性越弱,肠胃道抵抗病毒感染的能力越小,因此,越要格外重视膳食中食品品质和食品制作过程的安全卫生。但现在市场上总会出现一些令人担心的食品,如垃圾食品、“三无” 食品(无生产厂家及地址;无生产日期;无保质期)等。从苏丹红到三鹿假奶粉事件,儿童食品的安全问题屡见不鲜,情况日益严峻。作为父母,在食品安全问题成为全社会都特别关注和担忧的现实条件下,规避食品安全风险, 确保孩子饮食安全、卫生、健康,并教育孩子远离、拒绝不洁食品,是给孩子一个美好的童年,让他健康成长的最基本要求。
不仅仅是食品添加剂
研究表明我们喂养儿童的食物有时含有添加剂,这些添加剂可能有风险,或者是有毒的污染物,而这些污染物是不应该存在的。
专家,最近质疑大米和大米制品对婴幼儿的安全性,例如,最近的研究发现,这些产品可能含有越来越多的重金属。
一项研究发现,在对119个受欢迎的谷物品牌的抽样调查中,大米谷物的甲基汞含量平均是最令人担忧的汞类型的三倍;是用大米以外的谷物制成的谷物的19倍。另一项研究一个月后发表的研究发现,婴儿谷物中砷的含量是市场上其他谷物的六倍。
减少暴露的5种方法
许多潜在的相关化学品几乎无处不在(即使在尘土中),所以不可能完全避免它们,专家说。但是有一些简单易行的方法可以降低你自己和你孩子的风险。
专注于整个水果和蔬菜:
研究表明,吃新鲜食物和冷冻食物会减少你对这些化学物质的接触。
洗手并生产:《消费者报告》的专家建议冲洗、擦洗水果和蔬菜,以帮助去除农药残留。事实上,最近的一项研究发表在《农业和食品化学杂志》上的研究发现,将苹果浸泡在碳酸氢钠和水的溶液中比单独用自来水或漂白剂清洗能去除更多的农药。
洗手处理不同的食品和包装后也很重要。“你要避免将任何化学物质从包装中转移到食物上,”专家说。
小心塑料。一些最令人担忧的化学物质被混合到塑料容器、食品包装和包装中。当它们被加热或含有热液体时,化学物质会渗入你的食物或饮料中。建议尽可能使用玻璃或不锈钢替代塑料,避免将塑料容器放在微波炉或洗碗机中。
避免加工肉类,尤其是怀孕的时候。许多加工过的肉类含有被称为硝酸盐和亚硝酸盐的防腐剂,这些防腐剂可能在体内形成被称为亚硝胺的致癌化合物。
仔细检查标签。阅读包装标签上的细则,以确保你得到的产品不含硝酸盐或亚硝酸盐。


茶美学 | 口中之茶,让心诗意的栖居。
老子《道德经》警示我们说:“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽。”月下饮茶,虽近同盲品,但却更接近品茶的本质。对于品茶,我们常常表达为喝茶、吃茶,而不能是看茶、听茶、嗅茶,就是因为茶汤是茶的灵魂。喝茶本是喝汤,品茶要用口,三口为品,四口为啜。只有忽略了外界干扰,忽略了过度包装,忽略了茶之外相美色,口腔对茶汤的滋味,对茶汤的细腻度、顺滑度、粘稠度,对茶汤的气韵,对香气变化的捕捉,才更加敏感准确。唯有如此,才能对茶的优劣,及时做出客观精准的判断。文徵明写有茶联:“寒灯新茗月同煎,浅瓯吹雪试新茶。”寒灯与新茶,月色和雪花,都是清寒之物,皆非宜茶之境。
.
唐代刘禹锡的《尝茶》诗云:“今宵更有湘江月,照出霏霏满碗花。”月色与茶,确有不解之缘。云南景谷还有一款大叶种茶,白毫特显,茶味清香,于是,世人便参照白牡丹的工艺,去做成了白茶。茶青经凋萎、干燥后,条索灰白,银毫闪烁,犹如皎洁的月光洒在茶芽上,故美其名曰“月光白”,又称“月光美人”。传说顶级的“月光白”,是在月圆之夜,由沐浴后的俊俏少女,采摘景谷的大白茶青,在月光下萎凋而成的。很有意趣的是,台湾东方美人茶的花蜜香,须有小绿蚁的助阵参与;而云南月光美人的茶韵,则需要有皎洁的月色融入。茶的许多传说,有时美得不足为信,但是,我们枯燥无趣的生活,还是需要适当美化和诗化的,何况是有滋有味的茶?


处于生酮状态的十大特征(一)
生酮饮食是一种流行的有效减肥方法,可以改善健康状况。
如果正确遵循,这种低碳水化合物,高脂肪的饮食会提高血酮水平。
这些为您的细胞提供了新的燃料来源,并引起了这种饮食对健康的大部分独特好处。
使用生酮饮食,您的身体会经历许多生物学适应,包括降低胰岛素水平和增加脂肪分解。
当这种情况发生时,您的肝脏开始产生大量的酮,为您的大脑提供能量。
但是,通常很难知道您是否患有酮症。
🌈1.口臭
人们一旦达到完全酮症,通常就会报告口臭。
这实际上是常见的副作用。生酮饮食和类似饮食(例如阿特金斯饮食)的许多人报告说,他们的呼吸闻起来有果味。
这是由于酮水平升高引起的。罪魁祸首是丙酮,它是一种酮,会在您的尿液和呼吸中排出体外。
虽然这种呼吸可能不适合您的社交生活,但对您的饮食习惯可能是一个积极的信号。许多生酮饮食者每天要刷牙几次,或使用无糖口香糖解决问题。
如果您使用口香糖或其他无糖饮料等替代品,请检查标签上是否含有碳水化合物。这些可能会增加您的血糖水平并降低酮水平。
小结酮丙酮会通过您的呼吸部分排出,在生酮饮食中会引起口臭或水果味。
💥2.减肥
生酮饮食和正常的低碳水化合物饮食对减肥非常有效。
数十项减肥研究表明,改用生酮饮食后,您可能会经历短期和长期的减肥。
在第一周内可能会出现快速减肥。虽然有些人认为这是脂肪的流失,但主要是储存的碳水化合物和水被消耗了。
最初体重迅速下降后,只要坚持饮食并保持卡路里不足,就应该持续减少体内脂肪。
小结当您开始生酮饮食并严格限制碳水化合物时,通常会出现快速减肥。
🌻3.血液中的酮增多
生酮饮食的标志之一是降低血糖水平和增加酮。
随着您进一步进入生酮饮食,您将开始燃烧脂肪和酮类作为主要燃料来源。
测量酮症的最可靠,最准确的方法是使用专门的仪表来测量您的血酮水平。
它通过计算血液中的β-羟基丁酸酯(BHB)量来测量您的酮水平。
这是血液中存在的主要酮之一。
根据一些有关生酮饮食的专家的说法,营养性酮症的定义为血酮,范围为0.5-3.0 mmol / L。
测量血液中的酮是最准确的测试方法,并在大多数研究中使用。但是,主要缺点是需要一根细针刺才能从手指上抽血。
而且,测试套件可能很昂贵。因此,大多数人每周或每隔一周只进行一次测试。如果您想尝试测试您的酮,亚马逊有很多不错的选择。
总结使用监视器测试血酮水平是确定您是否患有酮症的最准确方法。


鬓边中多次出现的《白蛇传》曲目中的《断桥》是昆曲哦,在上海演出时蕊蕊的扮相是白娘子,好美哦!
🌟昆曲(Kun Opera),原名“昆山腔”或简称“昆腔”,是中国古老的戏曲声腔、剧种,现又被称为“昆剧”。昆曲是汉族传统戏曲中最古老的剧种之一,也是中国汉族传统文化艺术,特别是戏曲艺术中的珍品,被称为百花园中的一朵“兰花”。昆曲发源于14世纪中国的苏州昆山,后经魏良辅等人的改良而走向全国,自明代中叶以来独领中国剧坛近300年。
昆曲糅合了唱念做打、舞蹈及武术等,以曲词典雅、行腔婉转、表演细腻著称,是被誉为“百戏之祖”的南戏系统下之一的曲种。昆曲以鼓、板控制演唱节奏,以曲笛、三弦等为主要伴奏乐器,其唱念语音为“中州韵”。
昆曲在2001年被联合国教科文组织列为“人类口述和非物质遗产代表作”。2006年列入第一批国家级非物质文化遗产名录。2018年12月,教育部办公厅关于公布北京大学为昆曲中华优秀传统文化传承基地。
2019年10月2日,在2019中国戏曲文化周上,昆剧参与其中。(转自百度百科)
🌟那么昆曲和京剧又有什么不同呢?
昆曲和京剧的简单区别方法:
 1、昆曲演唱用笛子伴奏,京剧用京胡;
 2、昆曲唱牌子,京剧只有某些借鉴昆曲的戏才唱,大部分不唱牌子;
 3、昆曲的念白大部分为苏白,北昆等北方院团用京白较多,京剧念白分京白和韵白。
 4、从表演艺术方面比较。昆曲的主奏乐器是曲笛(加上属于节奏乐器的拍板);京剧的主奏乐器是京胡。昆曲基本上是随着唱腔而有舞姿,每个乐句甚至字词都有由代代传下来的固定身段及表情来表演出来;京剧在传统上是呆站着唱,有动作的时候是不唱的。在武戏中尤其可以看出来。京剧在武打时是纯武打,到开口唱时整个舞台就沉寂下来,只有唱者在开口唱。昆曲则是边舞边唱,舞(打)得越热烈,唱得也越激烈。
🌟《断桥》是《白蛇传》中的一场戏,在电视剧中,蕊蕊分别扮了白蛇和青蛇,都是昆曲的表演形式,我想说都好看,看不够啊!


英国留学硕士预科课程是指海外的大学或学院为帮助海外留学生而独立开设的进入正式学习之前的过渡课程,其中会包含语言和一些专业相关的相对简单的专业课程,给学生一段适应期与调整期,为正式的课程作好准备。那么究竟要不要读硕士预科?英国留学硕士预科课程有什么优势呢?
一、英国留学硕士预科的时间长短不一,大概是从三个月到一年之间,学生可根据自身情况选择调整。
硕士预科不仅是大学用来考核留学生的学术和英语能力,留学生也可以利用读硕士预科的机会,亲身感受该大学和课程是否适合自己的留学需求。一般而言,如果在完成硕士预科的时候能达到所申请的大学及硕士课程的录取标准,那么英国大学就会接受你的申请,顺利入读硕士。
二、英国留学硕士预科课程可适用于三种学生。
 首先是语言能力比较薄弱的学生。
  对于到英国留学读研究生的学生,在为期只有一年的紧张的硕士学习中,并没有很多地时间可以让你轻松地补习英语,如果你的英语薄弱,也将是硕士学习中的巨大障碍。在这方面,硕士留学预科很好的解决了这些问题,不但可以大幅度提高英语能力,更有利于深入的了解和学习英国的教育和文化;
  其次是一些跨专业申请的本科毕业生,其通过硕士留学预科的学习,将弥补在未来专业上学习的不足,做好充分准备。并非所有跨专业的申请都需要读硕士留学预科,如果是本专业的进一步学习,对于本科学习成绩较低的学生来讲,留学预科课程也是为下一步硕士课程学习的铺垫,有利于顺利获得硕士学位;
最后是国内的大专生,英国留学中,大专生可以直接申请硕士课程。但对这部分学生而言,其语言和学术能力都相对比较薄弱,很难迅速地进入正式的硕士课程学习中,所以会非常需要一个过渡性的课程来作为中间的衔接。同时,英国硕士预科课程具有非常大的灵活性,硕士预科和硕士两个课程可以在同一所大学就读,也可以在不同的大学就读。有些英国大学对留学生开设包括硕士预科在内的两年硕士课程,课程的第一年其实是硕士预科,第二年才正式开始读硕士。这种两年一贯的硕士课程对不想另外再找学校申请课程的留学生来说,相对比较省心省事,因此也很受留学生欢迎。
三、英国留学硕士预科课程对于中国留学生有好处。
 去英国读硕士,选择硕士预科课程一方面可以给学生一个缓冲和适应期,另一方面可以帮助学生申请到相对更好的学校与专业,学生可以根据自身具体情况来选择。


宝贝哼唧哭闹那是摩罗反射!👇👇👇
什么是摩罗反射
很多爸爸妈妈会发现宝宝在睡觉的时候,会忽然的一惊一乍。手脚也不由自主的伸展,好像刚做了一个很大的恶梦受惊了。
好像被外界惊吓到了,妈妈会认为,这种情况是宝宝睡眠不好,易受惊,心里很是担心。
那宝宝这样是不是被”惊“到了?
麻麻们无需多虑,新生儿在出生至4个月内,遇到响声,疼痛,失去支撑等忽然刺激时,表现出头朝后扬、背有些弓形、手快速的向身体两边伸展、再慢慢向胸前合拢,像拥抱姿势,这种全身性的动作是新生儿无条件反射的一种,称为摩罗反射。
宝宝总是这样一惊一乍的 ,会影响生长发育吗?
摩罗反射又称为惊跳反射,在15天至30天内尤为明显 。摩罗反射在出生4个月内消失。倘若婴儿没有正常的摩罗反射或超过6个月没有消失,可能存在神经系统异常,建议带宝宝去医院做个检查。
很多新手妈妈还会发现,很多新生儿会出现以下这几种情况:
有时会憋气、涨得小脸通红;
有时双臂抖动,好像很痛苦;
经常哼哼唧唧,睡觉被惊醒……
这是怎么回事呢,是正常的吗?
其实,大多数宝宝出现这些现象,都是正常的生理状态。主要和以下这些因素有关:
1  神经系统发育还不完善
宝宝在妈妈腹中很有安全感,但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善,所以需要有一个逐步适应的过程。
在适应的过程中,某些成人不会在乎的细微声音,比如稍微大点的关门声、窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动……这些在小宝宝的感知世界里,都会被放大,并对他们造成影响。
2   消化系统发育还不成熟
宝宝出生后,从脐带输送营养变成了直接进食,这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长的最快,而且吃得多拉得勤,甚至边吃边拉,所以胃肠道的负担也不轻。
这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫,有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气,小脸涨的通红也正常
3   生长速度很快
在头三个月,宝宝的体重可以翻一倍,身长也会比出生时长20%以上。可想而知,宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤,都在快速生长,所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。
宝宝使劲、抖动双臂这些现象,都说明了身体发育得较快。
4   深睡、浅睡期的转换
小宝宝睡眠周期较短,深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中,也会出现哼唧、使劲、哭闹等,就像我们大人,夜里也会伸懒腰,滚动身体。
尤其是3个月内的小宝宝


经常有人因为在TCT报告单中没看到正常二字,就以为自己患了癌症而彻夜难眠!今天,我们来教大家TCT检查报告怎么看。
웃
TCT报告分为三个部分:
웃
第➊部分:标B满意度,采集细胞量大于5000或大于40%的视为满意。宫颈管细胞阴性的为不满意,如果不满意样本就需要重新检查。
웃
第➋部分:病原体,可能检出霉菌、滴虫、细J、衣原体、疱疹病毒、HPV等。如果出现某一种病原体感染,就应及时就医。
웃
第➌部分:报告意见。这是TCT报告中ZUI重要的部分,也是大多数人拿到报告后ZUI先关注的部分。有TCT报告的女性朋友们现在可以拿着自己的报告,对照一下自己是否存在我们下面说到的几种情况:
☎
1、NILM未见上皮内病变或恶性病变:表示未发现宫颈病变。
☎
2、ASC-US无明确意义的非典型鳞状细胞:意思是宫颈细胞发生稍微的变化,但不足以达到低度病变程度。
☎
3、ASC-H非典型鳞状细胞、不排除高度鳞状上皮内病变:意思是可能有癌前病变,但是异常细胞程度不够确切诊断。
☎
4、LSIL低度鳞状上皮内病变:意思是发现一些可疑癌前病变细胞,但不是癌细胞,需要进一步明确诊断。
☎
5、HSIL高度鳞状上皮内病变:意思是有可疑癌前病变细胞,进展为癌细胞的可能性较大。
☎
6、AGC 非典型腺细胞:意思是宫颈管细胞发生了一些变化,提醒极有可能是癌前病变。医生通常建议阴D镜检查并取出宫颈管的组织以明确诊断。
☎
7、SCC鳞状上皮癌或腺癌:提示宫颈已有癌变,应及时做阴D镜下的宫颈多点活检,及时就医,尽快Z疗。
☎
8、化生细胞:化生细胞不是癌细胞,是宫颈炎症恢复过程中出现的一种未成熟细胞,有修复宫颈糜烂面的作用。
☎
建议女性朋友们拿到TCT报告之后先别太害怕,要学会看自己是处于哪一种程度,如果结果异常的,建议遵循医生建议进行进一步的检测,早发现早Z疗。若你有疑问,欢迎在评论区留言。


崔玉涛主任谈——46个婴儿护理绝招!!(干货分享)
崔玉涛主任谈——46个婴儿护理绝招!!
熟悉崔玉涛医生的爸爸妈妈都知道,他真的是一个非常负责、用心、善良和厉害的育儿导师。他也数次强调了,面对宝宝的各种护理问题,应该从本质入手。
下面是崔医生对宝宝饮食、营养方面的总结,准备好了吗,我们一起跟着他长知识吧!
李小璐也找崔医生讨育儿经哦~~~
* 妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分,而很多婴儿对牛奶过敏,不耐受,所以这两种药并不适合长期服用。
* 带籽的南方水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓……),都有致敏的可能,1周岁以下孩子最好不要接触。
* 2岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食。2岁以后,才以奶为辅,以饭为主。现在好多婴儿,在10-11个月就开始以饭为主了,这是不对的。对婴儿来说,吃辅食能吃饱的量,不能满足他们营养的需要量,如果能满足他们营养需要的辅食量,却是他们无法吃到那么多的。
* 2岁以下婴儿的奶量: 0-6个月 孩子能吃多少就吃多少,吃饱为准。 6-12个月 每天保证800ML奶量 12-18个月 每天保证700ML奶量 18-24个月 每天保证600ML奶量。
* 菜水、果汁都是辅食,4-6个月之内,都不要添加。
* 不要让孩子长得过快,如果一个6个月的孩子看上去像9个月,家长就要小心了,过快的发育会导致日后肥胖几率增大很多。而且婴儿生长过快也为成年后的心血管疾病埋下隐患。
* 辅食的喂养启动不应早于17周(4个月),也不能晚于26周(6个月)。如果婴儿长得很好,6个月添加辅食就可以。但6-7个月以前,一定要开始添加辅食。如果到10个月还没有开始添加辅食,可能会增加今后的喂养困难。
* 一定要在母乳喂养期间增加辅食。也就是和母乳喂养的同时,进行辅食的喂养启动,不要断了母乳后再增加辅食。这样做是为了宝宝肠胃的适应性。
* 6个月以上的婴儿,进行辅食添加时,要能扶着坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”,而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。喂辅食的正确方式是:要用碗和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂。让宝宝学习咀嚼的动作。并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起吃,让宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕你在嚼口香糖都行,千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。那样很快就会发展为喂饭非常费劲。和宝宝一起吃,或者你先吃给宝宝看,他会非常有愿望模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃,先喂宝宝吃,这样的宝宝很容易就不爱吃饭了。
* 说到不爱吃饭,喂饭困难的事,崔医生推荐一种“愉快饥饿疗法”,这种办法百试不爽——吃饭的时候,和宝宝一起吃,或者让宝宝看着大人愉快地进食,但如果他自己不想吃,也绝对不强迫他吃。30分钟后,收拾所有的饭菜,进餐结束。在下顿饭之前,除了清水外也不提供其他食物,重要的是,在这期间也不要让孩子看到任何食物,不要拿食物气孩子。大人和孩子一起,什么也不吃。到下顿饭,仍然是30分钟的就餐时间,大人自己愉快地吃给孩子看。很多孩子这时候就会愉快地大口吃东西了。如果还是不吃,重复上面的过程。这个办法要全家人一起合作执行,不要有人偷着在非用餐时间给孩子喂东西吃,这样孩子在下顿用餐时间仍然不饿,还是不会好好吃饭。
* 鲜牛奶的推荐引用时间——在发达国家:12个月以上。在中国:因鲜奶的质量问题,推荐在2周岁以上再喝鲜奶。
* 牛奶中的铁含量匮乏,而且容易引发过敏,不能做为12个月一下婴儿的主要摄入液体。
* 不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占55%,这说明孩子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。不要给12个月以下的婴儿饮食中加动物脂肪(不要用动物油给孩子做辅食)。
* 不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多,孩子在头2年的生长会非常快,造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多倍。一周吃4个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。
* 说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,在国外,无论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋。一周2、3个足够了。
* 所以,不要太在意宝宝的脂肪摄入,要注意控制的是蛋白质的过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。
* 给宝宝做辅食,推荐使用花生油和橄榄油——但如果你的孩子对坚果过敏,就不要使用花生油了,一滴都不要用。
* 最好的DHA来源在母乳中,深海鱼中也富含DHA,但要注意是否会引起孩子过敏。
* 大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观察自己的孩子,在吃过这类食物后是否有不适应反应(比如有人吃了面就肚子疼)。
* 如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物,2岁后对麸质食物过敏的几率就大大降低。
* 过早(不足3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细胞自身抗体,增加了成年后患I型糖尿病的风险。
* 说到罐装食物,有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。所以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时,也要注意其他相关因素。如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象,那一定不是对胡萝卜过敏,而是对罐头中其他的添加剂过敏了。
* 讲座中仍然反复强调家庭中使用消毒剂的严重后果——消毒剂无论在地板上,衣服上,都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道,消毒剂在杀死肠道的有益菌群、破坏肠道屏障后,造成肠道菌群不健全,导致渗漏现象,使食物中的营养直接渗漏进血液中,导致过敏反应。(这一条我转述得还不够清楚,因为说不太清楚那么专业的医学名词,总之请大家注意不要使用消毒剂就对了。)
* 如果肠道受损,任何年龄都可以发生过敏现象。
* 婴儿对盐具有高度敏感性,而成人并非如此。所以,绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给小婴儿尝,当孩子对咸味依赖后,就会不吃淡味的食物。但婴儿摄入钠过量,会造成血压增高。很多人有一种错误观念:辅食中应该加盐,否则孩子缺盐,会“没劲”。实际上,盐是“氯化钠”,而非“钠”,氯化钠有咸味,而钠没有咸味。在母乳和配方奶中,都含有足够的钠。
* 在辅食添加中不要包括奶、水果。不要用“奶+米粉”,或者辅食中掺入水果的做法。
* 说到给2岁以下的孩子刷牙,崔医生说,那几本不起什么根本的效果,因为这么小的孩子你基本没办法给他们真正刷干净牙齿。不如就吃完饭喝完奶,喝清水漱口来的有效。
* 糖分三种:单糖,双糖和多糖。 单糖,指葡萄糖。不要给孩子喝葡萄糖,会影响孩子的血糖稳定,而血糖不稳会影响大脑发育,后果很严重。
双糖,指乳糖和蔗糖。这两种糖也尽可能少吃。理由我没记下来,现在想不起来了,总之是对孩子不好就对了(多糖,指淀粉类糖。糖尿病人都知道,米和面中的含糖量,那是相当的高啊,甜度,那也是相当的大啊!这种糖,很容易被人体吸收,而且可以为人体带来有益的营养,孩子应该吸收的是这种糖。
* 在孩子的辅食中,不要加甜的调味剂。也就是做饭不要加糖,喝水也不要加糖或者用果汁兑。就喝白水就很健康。
* 已经养成没甜味就不喝水的孩子,家长可以考虑用无热卡糖来代替蔗糖过度一下,起码这样可以不给孩子的身体造成过多无用的热量及龋齿。 Sugar free,无热卡糖,国外超市都有买,也有很多无热卡糖做的食物。但国内还没有卖。
* 12个月以内的孩子饮食中不建议加任何调味剂。一岁之后,可以适当加一点点盐。
* 8个月以后可以在孩子的饮食中添加一点煮得很烂的肉类。
* 酸奶什么时候给孩子喝——因为酸奶是牛奶制成的,所以在1岁以后喝比较适合。
* 磨牙长出之前,孩子必须只吃糜状食物。
* 防晒霜最好不给孩子用或者少用,一定要用时也只能用SPF15以下的,否者对孩子的皮肤不好。防晒霜的使用,也会阻碍孩子对维生素D的吸收。 孩子晒太阳,也不要对着阳光直射。
* 说到宝宝是否可以带太阳镜,崔医生严肃指出,一定不要给孩子带太阳镜。猪妈我正抱着侥幸心理想,小猪的眼睛是米国的,应该靠谱吧?崔医生就说,包括国外生产的儿童太阳镜,99.9%都是不合格的,会给孩子造成屈光不正常!二话不说,小猪的眼镜一定要废掉!
* 绝对不可以给孩子扑粉(痱子粉)。无论大人手法多么轻,都不能避免有粉尘飞起,而且一定会被婴儿吸进肺里。这对孩子是有伤害的。可以选用液体粉。
* 治疗痱子,一个很好的办法是,在药店买盒“十滴水”,孩子洗澡时滴一管进澡盆就可以了。十滴水比宝宝金水好的地方在于,它本来就是内服药,即便宝宝在洗澡期间不小心喝下去一些洗澡水也没有关系的。宝宝金水绝对不可以内服的。
* 3岁之内的孩子是行为教育阶段,也就是你想让他学会什么,你要亲自做给他看(从反面论证,就是你不希望他做什么,自己千万不要做,也不要让他看到身边有人这样做); 3岁之上的孩子,也是语言教育阶段,这个时候,你想让他明白什么事情或者道理,可以通过语言表达了。
* 不要给孩子喝菜水,因为中国的菜农药问题很严重,煮菜水刚好可以把农药都煮进水里。可以把青菜在水里稍微烫一下,拣出来,剁碎了喂给孩子吃。
* 说道不给孩子吃味道重的食物,崔医生举例说,比如橙汁,如果是很甜很香的那种,家长最好留着自己吃。给孩子吃那些味道不太香不太甜我们觉得味道不够好的水果(大家笑,说这是亲妈吗?),因为可以保护孩子的味觉。
* 全母乳的孩子是否还需要喝白水呢?可以观察孩子的尿色,如果尿色偏黄,就是体内水分少了,可以给孩子加水,如果尿是清澈无色的,就不用加水了。但要注意是否有其他因素影响尿色,比如孩子服用过妈咪爱,那尿色肯定是黄色,和缺水无关。
* 中国孩子全体补钙造成的伤害太大了,即便没有三聚氰胺事件,中国孩子患结石的比率也是全世界最高的,因为家长全都给孩子补钙啊!千万不要以为钙是什么好东西,补钙多了,轻的是肾结石,重的还可能在大脑心脏中造成钙化,下场很可怕。只要孩子饮食正常,母乳或者配方奶的摄入量都正常,就不需要加钙。有很多医生毫无根据地让家长给孩子补钙,是非常不负责任的。
* 小孩子“枕秃”完全是物理性摩擦造成的,和缺钙无关。
* 米粉一定要用水冲开喝,不要用配方奶加米粉喝。配方奶要单独喝,这对营养的吸收有好处。
* 安抚奶嘴,不会引起牙龈变形。如果你的孩子吃手指的话,那最好还是给他安抚奶嘴。吃手指是会对牙龈造成不良影响。
婴儿营养宝宝
发布于 2017-05-14


29、按混凝土的性能分为哪几种?
答:分为普通混凝土,高强混凝土(大于C50),抗渗混凝土,泵送混凝土,防冻混凝土,抗冻混凝土,大体积混凝土,免振捣混凝土(自流平混凝土),干硬性混凝土,高性能混凝土。
30、MPa表示什么单位,如何换算?
答:MPa为强度单位:1MPa=106Pa,1Pa=1N/m2,1MPa=1N/mm2。1MPa≈10kg/cm2。
31、混凝土拌合物主要检测哪几项性能?
答:主要检测拌合物的和易性、坍落度、含气量,和易性由粘聚性、保水性、流动性、综合表示;
(1)粘聚性—用眼观察,做坍落度时试体向周围坍落为粘聚性好,试体向一边垮塌或部分石子外漏,表面不粘砂浆为粘聚性差。
(2)保水性—混凝土拌合物装入坍落度筒捣实后,筒底稍有稀浆或没有为保水性好若混凝土拌合物倒在铁盘上,表面有水或水泥稀浆析出说明保水性差(即为离析现象)。
(3)流动性—把拌合物堆成堆后马上向四周流淌为流动性好,反之为流动性差。
32、何为混凝土坍落度?
答:用坍落度筒放在铁盘上,装入混凝土拌合物并捣实,然后垂直提起坍落度筒,混凝土试体向下坍落,测量筒顶至试体最高点之间的距离即为坍落度。普通混凝土的坍落度在30~90mm。泵送混凝土的坍落度在100~230 mm,泵送高度越高,坍落度越大,反之越小。
33、何为混凝土的扩展度?
答:当混凝土的坍落度大于220mm时,用钢尺测量混凝土拌合物扩展后最终的最大直径和最小直径,其平均值即为扩展度。扩展度越大流淌性越好。自流平混凝土应测其扩展度。
34、混凝土拌合物的离析是什么样子的?
答:如果发现混凝土拌合物的集堆边缘有水泥稀浆流出。过几分钟后砂石下沉,形成抓底现象就是混凝土拌合物的离析现象。出现离析是混凝土和易性不好的表现,在泵送时容易堵管,并且会降低混凝土的强度。出现离析现象的常见原因是泵送剂掺量过大所造成,可减少掺量0.2%再试。
35、有时混凝土拌合物会出现部分石子不粘砂浆,或者像豆腐渣一样不粘乎是什么原因?
答:出现部分石子不粘砂浆是因为泵送剂掺加的增粘成分较少所致。出现豆腐渣状态是因为泵送剂与水泥中的某种成分不适应所产生的结果。
36.何为标准试块
答:边长为150mm×150mm×150mm的试块为标准试块。边长为100mm×100mm×100mm的试块为非标准试块,其抗压后的结果要乘以0.95的换算系数换算成标准试块强度


一、什么是消防工程师
消防工程师是指掌握火灾基本理论,具备火灾监控系统和常用灭火系统的设计、施工、运行、调试维护技能的高级技术应用型专门人才。从事的主要工作包括:火灾监控系统和常用灭火系统的设计、施工、运行、调试、维护。
二、职业等级
该职业资格共分三类:二级消防工程师、一级消防工程师、高级消防工程师。
(一)一类人员
具有高级工程师(或相当于高级工程师)专业技术职务,并同时具备下列1和2中各一项条件的人员)(退休人员除外):
1、学历与职业年限:
(1)取得大学本科以上学历或学位,从事消防专业技术工作满7年的;
(2)取得大学专科学历,从事消防专业技术工作满12年的。 2、专业水平与业绩:
(1)在消防技术岗位上获得国务院或省部级津贴的;
(2)参与消防科学技术研究,获得与消防专业相关的省(部)级及以上科技进步奖,且排名前7位的;
(3)主编或参编消防技术类专著,并有统一书刊号出版,且本人独立撰写3万字以上的;
(4)主编或参编2部以上国家消防技术标准的;
(5)撰写消防技术论文,并在有国内统一刊号(CN)的期刊或在有国际统一书号(ISSN)的国外期刊上发表5篇以上,且作者排名第1位的;
(6)担任项目负责人或技术负责人,完成5个以上建筑面积10万平方米以上建设工程消防安全咨询、评估的;
(7)担任项目负责人或技术负责人,完成2个以上县级以上区域消防安全或火灾风险评估的。
(二)二类人员:
具有工程师(或相当于工程师)专业技术职务,并同时具备下列1和2中各一项条件的人员(退休人员除外):
1、学历与职业年限:
(1)取得大学本科及以上学历或学位,从事消防专业技术工作满5年的;
(2)取得大学专科学历,从事消防专业技术工作满10年的; (3)取得中专学历,从事消防专业技术工作满15年的。
2、专业水平与业绩:
(1)参与消防科学技术研究,获得与消防专业相关的省(部)级及以上科技进步奖的;
(2)撰写消防技术论文,并在有国内统一刊号(CN)的期刊或在有国际统一书号(ISSN)的国外期刊上发表2篇以上,且作者排名第1位的;
(3)主编或参编1部以上国家消防技术标准的;
(4)担任项目负责人或技术负责人,完成10个以上建筑面积2万平方米以上建筑消防设施维护保养、检测的;
(5)担任设有控制中心火灾自动报警系统的社会单位的消防安全管理人满5年,管理业绩良好,取得人力


走过路过不要错过,今天总结的这份婴儿日常注意事项,可算呕心沥血了,希望能帮到各位新手妈妈。
第一月(新生儿)
1.接种疫苗(卡介苗+乙肝),采足跟血。
2.每日睡眠16-20小时,不建议使用枕头,不建议睡头型。
3.按需喂养,母乳不喂水,奶粉或混合喂养,两餐间可喂水,不需要强行叫醒宝宝喝水。
4.黄疸值12以下无需人为干预退黄,多吃多排即可。
5.黑白卡可以从出生开始使用,置于宝宝眼前20厘米左右,每天1-2次,每周换一张图。
第二月
1.不要总抱宝宝,影响骨骼发育,容易脊柱倾斜,长短腿,偏头,更不利于独立性格的形成。
2.不要摇晃哄睡,宝宝吃完奶排完便玩一玩自然会睡,摇晃宝宝会影响脑发育,形成依赖感。
3.宝宝45天后可锻炼俯卧抬头,每天两次,每次俯卧不超过一分钟。用发声玩具或摇铃诱导宝宝抬头,每次不超过10秒。
4.喂奶形成规律,每三小时喂一次,每次20-30分钟,左右乳房各10-15分钟。人为培养宝宝生物钟。
5.坚持每日洗澡后抚触按摩,剖腹产建议使用触觉球。
第三月
1.喂奶更加规律,每天六次,分别在6:00、9:30、13:00、16:30、20:00、23:00.
2.晚上可以睡大觉,中途醒了不一定是饿,有可能是衔乳寻找安全感,这个习惯很不好。
3.上午睡1-2次,下午睡2次,适当调整宝宝睡姿,妈妈不要总出现在宝宝的同一侧。
4.黑白卡轻轻移动,锻炼宝宝追视。
5.宝宝发出A,O,E等元音时,跟着宝宝模仿,让宝宝对发音感兴趣。
第四月
1.黑白卡可以换成彩色卡,大片的色块,色彩斑斓更容易让孩子有反应。
2.婴儿游泳好处多,建议亲子共游,不建议脖圈座圈或者腋下圈。
3.出牙流口水,爱咬东西,不要干预,注意玩具消毒。
4.锻炼孩子手的抓握能力。
5.用天然食物的香味,开启宝宝的嗅觉训练。
第五月
1.听儿歌,最好是听妈妈亲自读儿歌。
2.牙齿已出便要开始“刷牙”,可用纱布裹手指轻轻擦拭
3.宝宝已经发现了你手里的手机,不要给他看。
4.通常这个月开始,宝宝翻身自如,注意防摔。
5.开始有自己的喜怒哀乐,仍然建议不要总抱着。
第六月
1.辅食添加时间,根据宝宝对食物的渴望感。4-8个月都可以,母乳喂养建议半岁后。
2.不要强迫孩子学坐,也不要急着使用枕头,宝宝生理曲线形成越晚,长个越快。
3.训练宝宝MA BA等发音,从认清谁是妈妈开始。
4.每日睡眠大部分在夜晚,整宿觉的愿望基本达成。
5.如果希望宝宝使用婴儿床,这是最后的机会,再大更不会愿意在里面。
第七月
1.宝宝牙齿更多,吃奶后可喝一口清水当做漱口。
2.戏精宝宝已上线,假哭假笑博关注,妈妈要有点定力,不被哭声威胁。
3.可以开始看绘本,洞洞书锻炼手指灵活性。
4.扔东西始于没拿住,他认为掉地即消失,再次看到觉得很神奇,然后再扔试试。重复几次,智商大增。
5.抽纸巾,明明拿到手里了,纸巾盒凭空又变出一张,再抽还有,同样太神奇了。重复几次,智商大增。
第八月
1.第一个认生期,源自他能区分谁是经常见,谁是不常见,开始出现恐惧感,不要用天黑,咬人,有怪兽之类的威胁孩子了。
2.喜欢重复,来回听一个故事,只玩一个积木,做一个动作,甚至不小心撞到头,还要再去撞一回,正常现象不用阻止。
3.不要纵容孩子用哭解决问题,未来会用骗人的手段,喜欢任性威胁等等,后患无穷。
4.可以开始让孩子自己抓勺子往嘴巴送食物,不要怕脏。
5.有足够的实力咬断磨牙棒,小心卡到,绝不可躺着磨牙。
第九月
1.不要扶孩子太早站起来,他有本事自己站也别按倒。
2.孩子该爬了,让他随便爬,给他自由,注意室内卫生。
3.辅食每天只加一种新食物,小心过敏源。
4.幼儿急疹该来了,发烧三天,出疹三天就没事了,自限性疾病,不怕。
5.去你妹的学步车,让孩子不知道摔倒的滋味,缺少危险意识的形成。
第十月
1.坚持母乳的妈妈都是被咬习惯了的英雄。母乳仍是主食,辅食只是辅助。
2.坚决不吃零食,水果可以,吃东西就坐在餐椅上,不可以到处跑,定规矩也是防噎防呛。
3.教宝宝一页一页的翻书,硬质书最佳。当然他做不到也正常。
4.会爬就可以自己扔尿不湿,自己收玩具了。
5.玩具捉迷藏,人脸藏猫猫,能从天亮玩到天黑也不腻。
第十一月
1.每次只给一个玩具,家长先玩一遍,给了宝宝就不要再打扰他,静静看着他玩。玩具玩法无对错。
2.引导孩子扶着东西站起来,孩子不愿意也不强求。
3.听有节奏的音乐,家长把节拍轻轻拍到宝宝腿上。
4.看图片认动物,认生活用品,认各种他感兴趣的东西。每个词语重复五遍以上。
5.搭积木让他推,搭高或搭多米诺都行。
第十二月
1.坚持读绘本,自己翻书,看洞洞书。
2.创造光脚丫的条件,有利于独自站立和行走。
3.摔倒不可避免,家长大惊小怪会吓到孩子,反而让孩子以为自己犯了错。
4.在此之前不要给孩子吃盐吃糖吃调味料,在此之后同样不建议过早接触天然味道之外的食物。
5.你想教他一切事物,说5-8遍,他就会记住,可能不会表达出来,等会表达一发不可收拾。
满一岁后
他已经不是婴儿了,迈向幼儿阶段,幼儿与婴儿的区别在于更独立,独立生活独立思考,独立行走独立进食,有语言有行为表达,逐渐还会有逻辑思维和前瞻性。
妈妈篇
生完孩子哺乳期妈妈要不要佩戴胸罩?有些妈妈觉得反正多数时候都是在家,宝宝过不多大会就要吃一次奶,穿胸罩来回折腾太麻烦了!不过也有妈妈认为,不穿胸罩太不美观了,还很容易发生胸下垂、乳腺炎什么的,有些得不偿失,还是穿着比较好!
这个纠结了很多妈妈的问题,其实并没有那么难选择。产后哺乳期不佩戴胸罩,不仅乳房容易坍塌影响美观,还会发生胸下垂,影响血液循环,妨碍乳汁的正常分泌。因此,不管是为了姣好的身材,还是为了健康,产后妈妈都有必要佩戴胸罩。
当然胸罩的选择也不能大意,最好是纯棉、承托力好、无钢圈、透气、吸水的那种哺乳期专用的胸罩。哺乳胸罩大多都会设计开合式样,方便妈妈哺乳,避免很多不必要尴尬。除了内衣,产后妈妈还面临着恢复身材和颜值的“挑战”。毕竟怀胎十月,不仅有一身的脂肪和宝宝作见证,肚皮上的妊娠纹和脸上的小雀斑小粗糙也是非常显著的。想要变身魅力辣妈,产后的保养和恢复工作一定少不了。
一、针对妊娠纹
绝大多数妈妈都逃脱不了妊娠纹的侵袭,即便生完宝宝,肚皮上的妊娠纹也还是丑挫挫的长在那里,不离不弃。对此,妈妈除了要在孕期做好预防和护理工作,产后也要继续注意保养和修复,来恢复肌肤的光滑细嫩。
二、针对产后脱发
怀孕期间,头发的生命力被强制延长,有些该脱落的头发却没有脱落。等到产后生完宝宝,这些孕期本来脱落的头发就会大把大把的往下掉,使得很多妈妈糟心不已。妈妈要注意勤洗头、勤梳理,禁止染发烫发等行为,避免出现更糟糕情况。
三、针对脂肪和肥胖
孕前90斤,产后110斤的妈妈不在少数,而原因无非就是,孕期滋补过度,产后运动不够。其实,产后只要坚持于运动锻炼,注意改善饮食,瘦身并没有妈妈以为的那样难的。如果妈妈可以母乳哺养的话更是最好,帮助加速身体热量的燃烧,对瘦身减肥,恢复身材大有裨益。
产后恢复很重要,我生大宝时我不懂,婆婆也不懂,所以没用任何的收腹产品,虽然后来瘦了但是肚腩却一直没下去,这次月嫂就告诉我必须要用收腹,生完宝宝肚子一下空了,可以防止内脏下垂,她之前照顾的产妇用那个不错,晚上直接穿着睡觉,喂奶也很方便,看起来很勒可是穿上舒服极了!我家婆婆也说不错,让我记着人家,等她女儿生了,也让她囤。这套内衣我每天都穿着睡觉,后来又入了一套来回换洗。一个月就掉了十六斤,肚子我也收得特别紧。哺乳内衣也是在他家买的,穿着很舒服。喂奶也方便。我是最不好买内衣的。每次买都不太合适。这次也真的要感谢我家的月嫂,我分享的这些也希望可以帮助到大家。


随着经济的发展、税惠政策的推出,选择自主创业当老板的人越来越多了。每一家新公司的成立都可能意味着一个伟大创业故事的起点,在此小悟空提醒:开公司简单,但是税务问题却没那么简单,一旦出了问题,将会留下不良的信用记录,同时给企业的生存和发展带来不利影响。
那么公司成立后有哪些税务问题需要注意呢?
1税务报道、建立账套
企业营业执照领取之后一定要及时进行税务报道,根据公司自身发展需要选择成为小规模纳税人或者一般纳税人。税务报道时间控制在工商注册后30天内,超过30天未报道的,根据情况将会面临税务罚款。税务报道后。会计人员要根据公司的性质、公司的业务,选择企业适用的会计制度,建立适合企业自身发展的账套(包括总账、明细账、现金日记账、银行日记账和备查账簿)。
2纳税申报
新公司报道后,无论前期是否经营,都要按期进行纳税申报。切记,“0申报”不等于不用申报。一般税务系统自动带出申报的有增值税、附加税、个税、企业所得税。还需要注意申报印花税,俗话说:麻雀虽小,五脏俱全,印花税属于众多小税种的一项,但却是企业必须要申报缴纳的,且需自行申报,少缴、不缴税务机关都会根据相关规定处以相应罚款及滞纳金。
3确保开具发票的真实性
公司成立之初,一定要按照税务要求进行正规业务交易,进销项发票、银行打款记录、业务合同缺一不可,确保链条完整。切勿虚开发票。为他人、为自己或者介绍他人开具与业务不相符的发票,都属于偷税漏税、虚开发票的行为。一旦被金三系统筛出,不仅要面临罚款,情节严重者将依法追究刑事责任。
4切勿购买假发票
在企业经营过程中,一定要根据业务的真实性索要发票。不要为了一时的避税,购买假发票进行抵扣,后期被稽查到,全额补缴税款、滞纳金、罚款是小事,给企业和个人留下不良记录就后悔莫及了。一定要根据国家政策合理合法进行税收筹划,确保企业长久健康的发展。
5企业不经营怎么处理
创业有成功也有失败,企业若真经营不下去,一定要按照规定办理注销手续。放任不管、未按正规流程办理注销的企业,会被转为“非正常户”,这将会影响以后的再注册和投资其它公司,还会留下不良记录,影响个人信誉。


学历,在这个时代成为越来越多人的追求。
 本科学历也逐渐成为“标配”。为了让更多人受到高等教育,也为了让不同人群都能根据自己的实际需求获得大学教育的机会,我们国家有五种常见的学历提升形式。
 分别是:1、统招;2、自考;3、成考;4、电大;5、网教全日制统招
 全日制统招就是通过全国高考后,学校统一招生并全天在学校学习形式。毕业后颁发全日制学历文凭,也是目前国家承认学历中含金量最高的学历,当然这种学历提升方法是不适合在职人员的!
 自学考试
 考生主要有两种学习方式,一是在高等院校举办的助学点学习或进入本校进行全日制学习(学生采用这种学习方式称为应用型考生),二是在社会举办的助学单位学习或自学(用这种学习方式的学生称为社会型考生)。考生参加国家考试机构统一组织的单科考试,合格一门,发一门的合格证书,所有科目合格后,方可申请毕业(申请本科毕业的学生还需提供国家承认的专科毕业证)。学生在经过系统的学习后,通过毕业论文答辩、学位英语考核达到规定成绩,符合学位申请条件的,可申请授予学士学位。
 成人高考
 成人高等学校招生全国统一考试简称成人高考,是我国成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试,属于国民教育系列教育,已经列入国家招生计划。设立之初,是为解决在岗人员的学历教育和继续教育问题,参加者多为成年人,是国家高等教育重要组成部分。学习形式存在半脱产(业余)和函授(利用空闲时间学习)两种形式。
 电大(国家开放大学)
 由中央广播电视大学,省级广播电视大学,地市级、县级广播电视大学分校和工作站组成的覆盖中国大陆的远程教育系统。主要面向社会人员,和需要提高学历层次的在职人员。
 网络教育(远程教育)
 指使用电视及互联网等传播媒体的教学模式,它突破了时空的界线,有别于传统的在校住宿的教学模式。学生可以通过电视广播、互联网、辅导专线、课研社、面授(函授)等多种不同管道互助学习。招生对象不受年龄和先前学历限制,为广大已步入社会的群众提供了学历提升的机会。


美好的婚姻生活需要法律的保护,但很多人对婚姻生活存在法律误区。下面介绍一下婚姻生活中几大法律误区:
1⃣摆完酒共同生活就算结婚了
婚姻登记(领证)是结婚的唯一法定形式婚姻关系从登记即日起开始确立,除此之外的一切形式,不管是摆酒席、举行仪式还是签协议、送彩礼、共同生活,都不算结婚,都不能成为夫妻。
..........................................
2⃣夫妻分居满两年,自动离婚
“分居满两年”,只是《婚姻法》第三十二条规定的法院判决准予离婚的一种情形。分居再长时间,夫妻关系都不会自动解除。
......................................
3⃣结婚八年,个人财产会变为夫妻共同财产
《最高人民法院关于适用(中华人民共和国婚姻法)若干问题的解释(一)》第19条规定,“婚姻法第18条规定为夫妻一方所有的财产,不因婚姻关系的延续而转化为夫妻共同财产。但当事人另有约定的除外。”
....................................
4⃣婚后的收入都属于夫妻共同共有
《婚姻法》第18条规定,有下列情形之一的,为夫妻一方的个人财产:
1.一方的婚前财产
2.一方因身体受到伤害获得的医疗费、残疾人生活补助费等费用
3.遗嘱或赠与合同中确定只规夫或妻一方的财产
4.一方专用的生活用品
5.其它应当归一方的财产
.......................................
5⃣只要一方不同意离婚,法院就不毁判决离婚
有下列情形之一的,夫妻一方起诉离婚;经调解无效的,即使另一方坚决不同意离婚,法院仍应判决离婚:
1.重婚或有配偶者与他人同居的
2.实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的
3.有赌博、吸毒等恶习屡教不改的
4.因感情不和分居满二年的
6.一方被宣告失踪的
.....................................
6⃣出轨方在离婚时,财产可以少分或者不分
一方出轨导致夫妻感情破裂而离婚的,并不必然导致少分或者不分财产,但无过错方可以请求损害赔偿。
《婚姻法》第46条规定:有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿:
1.重婚的
2.有配偶者与他人同居的
3.实施家庭暴力的
4.虐待、遗弃家庭成员的
以上6种是常见的婚姻生活法律误区,仅供参考。


🧐总是能看到内分泌失调导致长痘、皮肤恶化等问题,那么到底什么是内分泌失调?内分泌失调又该如何解决呢,今天这期笔记湛湛就来给大家做一个完整的解答!话不多说,直接上干货!
1⃣内分泌是负责调控体内各种生理功能正常运作的控制系统之一。正常情况下各种激素会保持一个平衡状态,若因某种原因使这种平衡被打破(某种激素过多或过少)就会造成内分泌失调。
2⃣导致内分泌失调的原因有哪些?
✅环境因素,季节交替,气候骤变,都会影响内分泌系统。
✅生理因素,人体的内分泌腺有自我调节功能,但一般会随年龄的增长而下降,从而导致内分泌失调。
✅情绪因素,神经长期处于紧绷状态,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。
✅营养因素,人体维持正常的生理功能就必须要有足够的营养,否则身体就会发生内分泌问题。
除此之外,还有些人的内分泌失调是来自于遗传。
3⃣为什么熬夜、 减肥会导致内分泌失调?
因为几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关,因此长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调;有些人为了减肥长期不吃🍚、🥩,就会营养不足,使脑垂体功能衰退,不能分泌足够的促性腺激素,进而导致内分泌出现紊乱。
4⃣长期内分泌失调会造成哪些不良后果?
✅影响皮肤状况:如肌肤恶化,出现爆痘、色斑等情况
✅内分泌失调也可造成肥胖、白发早衰等问题,影响容貌体态
✅内分泌失调的人易出现情绪变化,如易怒、脾气变坏等
5⃣日常生活中应如何调理内分泌失调?
✅调节内分泌主要从睡眠、饮食、运动以及心态入手,必要时辅以药物治疗!
🔻尽量不要熬夜❗睡眠不足会导致新陈代谢失调❗每晚睡眠不足4⃣小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。每天保证7⃣小时以上的高质量的睡眠,会对内分泌的调理有很大帮助!
🔻日常饮食应合理搭配,多食用蔬菜、水果,少吃油腻、刺激食品。
🔻适当的运动能够帮助我们减少压力,改善睡眠习惯,从而帮我们减少过量的激素。
🔻保持乐观、平和的心态,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。
🔻注意及时补充饮水,还可以喝一些养生🍵加速身体新陈代谢!(切勿喝浓茶‼)
🔻另外,洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩,然后慢慢地舒张,不但能增强人的心血管功能,还有利于促进血液中毒素的排出,对调节内分泌很有效。那些不适合经常洗热水澡的人(如心脏病患者)可以用热水泡脚,这样也能起到同样的作用。


月经是女性健康的“晴雨表”!
月经是女性健康的“晴雨表”,故而有“凡看妇人病,入门先问经”的说法,可见月经的重要性。
月经颜色的变化、经量的多少、是否提前或延后、是否有血块等,这些都直接反映了身体的健康状况。那你的月经正常吗?下面跟着我们一起来做个健康自测吧!
- 01 -
痛经
90%以上的痛经都是原发性痛经,原发性痛经的女性朋友来月经的时要调整心态、注意作息,如果痛经的话可以考虑咨询医生使用布洛芬止痛药,这样能有效缓解症状。
但如果痛经非常剧烈,产生恶心、头晕、全身无力等状况,应该尽快去妇产科检查。
- 02 -
经血的颜色
1.经血呈鲜红或暗红色,在经期最后几天略微偏红棕色,一般来说是正常的,没问题。
2.经血稀少、颜色较淡,可能是体内雌激素水平过低的表现,雌激素水平过低,可能导致阴道干燥、脱发、疲劳,同时还可能表现为经期过短、推迟。
- 03 -
经血血块
不少女性会发现,月经期间经血有时会比较粘稠、有时伴有血块,颜色可能是鲜红色,也可能是暗红、偏黑。
这种情况一般出现在月经量最多的那几天,这些情况一般都是正常的。但如果这种情况持续时间过长、经量过多,应该尽快去妇科检查。
- 04 -
经血量
正常的月经量约为 20~60 mL,经量过多或过少都可能是有健康问题。
如果一个月经周期中出血少于 20 mL,就是月经过少。可能是因为营养不良、压力较大等导致了内分泌调节紊乱,但也有可能是自身免疫系统疾病。
如果一个月经周期中出血超过 80 mL,就是月经过多。可能是子宫的病变、内分泌调节紊乱,甚至也可能是全身血液系统疾病。除了这些疾病本身的危害,长期失血过多还会引起贫血。
- 05 -
月经的频率
月经周期是指两次月经第一天的间隔时间,21~35 天都是正常的,一次可能持续 2~8 天。
青春期的少女月经周期可能更长,月经的频率也不是那么规律。随着年龄的增长,月经会变得越来越有规律,月经周期也会变短。但如果月经周期和持续时间过长或过短,就可能是有其他问题。
体重急剧变化、压力过大、大量饮酒以及某些药物都可能导致月经不规律。偶尔一次两次一般没什么问题,但如果长期如此,最好还是去妇科医院检查。
月经是女性身体健康的“晴雨表”。在一定程度上,月经期间的各种现象,透露着身体是否健康的重要信号。


绣球种类很多,乔木、大花、圆锥、栎叶、粗齿…如果把广义范围内的绣球都算进去,那还有木绣球、欧洲荚蒾…
不过一般咱们种植的绣球就乔木绣球、大花绣球、圆锥绣球3种,所以今天咱们就最常见的这3种讲一讲绣球的日常养护。
【大花绣球】:老枝开花,花期晚春到夏季;花色与土壤酸碱性有关,酸蓝碱红。
【乔木绣球】:新枝开花,花期6月到夏季,耐低温(大苗可耐-20℃,也有资料称-30℃)。
【圆锥绣球】:新枝开花,花期7-10月,耐低温,早晚温差过大会上色,如香草草莓,白玉等(大苗可耐-30℃,东北可室外越冬)。
大花绣球和乔木绣球喜散射光,光线较差的阳台、树荫边缘、花园北边都是很好的位置,全日照环境可以拉遮阳网,夏季注意不要暴晒。
圆锥绣球喜全光,阳光直射的环境,种植区域更广泛,但夏季连续的高温天气下最好也适当遮阴。
对所有的绣球来说,浇水的管理是一样的。
绣球叶片肥大,需水量大,但又是肉质根,一旦积水就容易烂根,因此浇水尤其需要注意。
绣球喜肥,因此从春到秋的整个生长期间,都需要施肥,一周一次花多多即可,浓度一般1000倍。


不同学历报考研究生有什么限制!
 一、大学本科应届生
 ►本专业考研
 1、考研是因为兴趣,想要继续深造。那么选择本专业科研教育水平比较高的院校。
 2、考研是为了一纸文凭,可以选择本校或者是二区的院校,都是难度相对较小的。
 3、考研是为了名声,当然,名校不是那么好考的,你需要权衡利弊。
 ►跨专业考研
 跨专业不同于本专业,考研难度相对较大,所以,首先,需要了解跨专业考研难度,其次,需要明白,你跨专业是为了更好的就业,还是因为对本科专业没有兴趣,想要选择一个感兴趣的继续深造,明白自己为什么考研。跨专业一定要仔细看院校的要求,有些学校要求跨专业考生在复试的时候加试。
 二、大学专科毕业生
 ►本专业考研
 大专学历是需要有两年工作经验,达到与大学本科毕业生同等学力,同时,院校对于专科生报考的要求是不一样的。所以,首先需要了解一下专科生考研可报考的院校都有哪些?其次,专科考研复试需要加试,最后,很多名校是不接受专科调剂的,所以需要大家酌情考虑目标院校。
 ►跨专业考研
 很多院校是不接受专科跨专业报考的,譬如,首都医科大学、外交学院、北京第二外国语学院等,在报考前,需要对院校政策有一个明确的了解。
 三、党校函授毕业生
 党校函授实际上是党为了提高广大党员干部的理论素养和业务水平,建设一支高素质党员干部队伍而进行的一种内部培训。有关文件规定:“党校函授毕业生不得享受国民教育系列学历同等待遇”。具体考研规定请与所要报考单位进行确认。
 四、已获硕士学位或博士学位
 对于这类考生,既然已经决定再考一个,那就选择一个专业领域内比较权威,或者名气比较大的院校。或者是导师在业界比较有权威的院校。否则,再学一个硕士学位是没有多大的必要的。
 注意:在校研究生报考前需要征得所在学校同意。
 五、其他学历
 1.成人高考毕业生(含成人高校大专毕业生、成人高校应、往届本科毕业生)
 2.高等教育自学考试(含自考本科毕业生、自考专科毕业生)
 3.普通高校结业生与肄业生
 4.同等学力
 报考条件:名校的报考门槛较高,同时,限制性条件比较多。所以,建议以同等学力考生身份报考的考生,选择院校的时候,以稳妥为主,选择自己容易考上的,或者考研难度较小的学校,最终的结果是考上了研究生,达成目的就好了。


关于六个月以下的宝宝喝水小知识💧💧
母乳喂养,在宝宝满6个月前,都只喂奶,不需要喂水🙅♀🙅♀这是世界卫生组织WHO、美国儿科学会AAP以及中国卫生部等等国内外权威机构的共同建议💁🏻♀💁🏻♀
👇👇
配方奶喂养,其本质是在模拟母乳喂养,也不需要喂水🙅♀🙅♀国内一些医生和奶粉厂商宣传,配方奶喂养应在两餐之间喂一次水,这种说法没有任何科学依据。
👇👇
热点问题:
1⃣为什么6个月前不需要喂水:因为6个月前,宝宝吃的奶(母乳或配方奶)70-80%成分就是水,宝宝只要奶量充足,水分就充足了,不需要额外补充水分。
2⃣不满6个月喂水的害处:最主要的害处是可能严重影响奶量,这个道理可想而知;此外,宝宝还可能因为喂水而造成“乳头混淆”,更造成吃奶困难奶量不足。国内传统育儿方式有一个“经典”的场景:因为喂水了奶量不足,造成宝宝无法排便;家长就认为宝宝“上火”,于是更要喂水;然后喂水了奶量更不足,继续便秘。这是传统育儿方式典型的恶性循环。
3⃣宝宝嘴唇都干裂了,也不喂水?宝宝嘴唇开裂,往往是因为经常吮吸造成的,这不一定代表宝宝缺水!这种情况可以擦点宝宝唇膏或者凡士林,不需要喂水。
4⃣宝宝尿黄和便秘,也不喂水?宝宝尿黄和便秘,都提示的是奶量可能不足,而不是缺水。此外,对宝宝的尿来说,颜色不重要,只要每天排尿次数3次以上。这样就没问题。
5⃣不喂水,那宝宝舌苔很厚啊!舌苔厚没关系,这是奶的残渣以及舌头上皮脱落后角质化造成的,这不影响身体健康,可以完全不用去管的。如果实在介意,就用纱布蘸水擦擦。
6⃣不满6个月的宝宝,夏天也不喂水吗?是的!WHO等权威组织明确建议,即使在盛夏也不需要喂水!盛夏你要注意的是给宝宝做好防暑,比如室内开空调或风扇,而不需要喂水。WHO的原话是:“Babies do not need water before they are 6 months old, even in a hotclimate”(即使炎热的天气,宝宝在6个月前也不需要喂水)。
7⃣发烧、腹泻也不喂水?是的!发烧和腹泻的时候,可以考虑喂“补液盐”,这样补水更有效。
8⃣绝对不要稀释配方奶!一定要严格按照配方奶说明书的要求来冲泡!否则可能造成宝宝营养不良⚠⚠


1分钟看懂 | 手冲咖啡入门级进阶教程
下面挑几个基本的点来简单介绍,帮助爱咖啡的小白进阶。
🍑
第一步——选择喜欢的「咖啡豆」
「咖啡豆大类」
从大类来讲,咖啡豆分为3大豆种:阿拉比卡、罗布斯塔、利比里亚,以下内容围绕阿拉比卡豆种展开简要说明。
.
「咖啡豆细分」
阿拉比卡豆种下细分为多个不同的细分豆种,常见的有波旁、卡度艾、卡杜拉、铁皮卡、帕卡马拉等等。
.
「咖啡豆风味」
咖啡的风味从大方向来讲,可以分为偏苦、偏酸、偏甜或者酸甜苦平衡等。
.
「咖啡豆烘焙程度」
咖啡豆的烘焙程度一般而言分为四种:浅度烘焙、中度烘焙、深度烘焙,或两者的混合。手冲咖啡选浅烘。
🍑
第二步——将咖啡豆「磨成粉」
「咖啡豆用量」
一般而言使用15g咖啡豆磨粉,需要注意的是,用量提升,冲煮水量也要响应提升,下面会讲。
.
「磨粉粗细」
磨粉的粗细我们一般会用其他东西来作为磨粉粗细的参考——白砂糖。即将咖啡豆磨成跟白砂糖差不多粗细的程度即可。
🍑
第三步——烧水冲煮
「冲煮水温」
纵观大多数咖啡豆烘焙商对自家的咖啡豆冲煮的水温推荐,大多在92-96摄氏度之间。在冲煮时,可以尝试在这个水温区间去调整。
.
「如何看水温」
买个温控咖啡水壶,或直接买一支水温温度计,水直接烧开后,等水温降到理想温度时再开始冲煮。
🍑
第四步——咖啡手冲器具
市面上有很多手冲器具,这里不细讲,仅推荐入门级爱好者们先选择Hario的V60滤杯、滤纸和分享杯。
.
🍑
第五步——开始冲煮
「分段冲煮」
冲咖啡不是一次过把水全部冲下去即可,比较建议的是把同样的水量分开几次注入,即简单而言的分段冲煮。
.
「冲煮水量」
不同的咖啡粉量冲煮水量也不同。15g咖啡粉一般建议冲煮200g到250g水。
.
「第一次注水:闷蒸」
先注入少量水,将咖啡粉完全湿润但不要去到浸泡的程度。15g粉量一般需要20g-30g水即可湿润咖啡粉,之后等待20-30秒左右,等水滴滤下去后就可以开始第二次注水了。
.
「第二次和后面几次注水」
闷蒸后,就开始分段注入剩余的水量,可以按照每次30g-60g的分量注完剩余的水。每一次注水后,都需要等水滴滤下去后再继续注水。
.
「冲煮时间」
好喝的咖啡对于冲煮时间也有限制,一般而言,冲煮时间再3分钟以内。更长的冲煮时间,可能会让咖啡过度萃取,会让咖啡变得又苦又涩。
🍑
第六步——品尝咖啡
🍑
最后,希望大家早日驾驭咖啡冲煮技巧。


教资证《综合素质》考点1整理!速马
今天认真整理了《综合素质》的一个入门考点,大家赶紧收藏起来背啦~
一、三个“观”
1、教育观
① 素质教育:素质教育是依据人的发展和社会发展的实际需要,以全面提高全体学生的基本素质为根本目的,以尊重学生个性,注重开发人的身心潜能,注重形成人的健全个性为根本特征的教育。
② 为什么要实施素质教育?
(1)实施素质教育是落实“科教兴国”战略的需要;
(2)实施素质教育是当今国际教育改革和发展的共同趋势;
(3)实施素质教育是我国基础教育改革和发展的需要;
③ 素质教育的要求:
(1)德育为先 (2)能力为重 (3)全面发展
④如何开展素质教育
(1)素质教育融入各个教育环节
(2)构建对接社会现实的课程体系
(3)启迪学生自主学习
(4)充分发挥教师的正能量
(5)创新素质教育教学模式
二、学生观
1、我国所倡导的学生观是“以人为本和全面发展”(敲重点~)
2、什么是人的全面发展?
人的道德、体力和智力的全面、和谐、充分的发展。
3、什么是以人为本?
“以人为本”是一种肯定人的作用和地位,强调尊重人、解放人、依靠人和未来人的价值取向。
4、“一人为本”的学生观(敲重点~)
(1)学生是完整的个体
(2)学生是学习的主体
(3)学生需要尊重
(4)学生都有潜能
三、教师观
1、教师专业发展的要求
(1)树立正确的专业意识-内在动力
(2)拓展专业知识-必备条件
(3)提高专业能力—指的是课堂教学和反思能力
2、终身学习的作用:
①提高课堂教学效率
②学校教育发展的需要
③传播终身学习观念
3、教师职业的责任:
①学生全面发展的培养者
②民主师生关系的建立者
③学生学习过程的指导者
④教育信息的开发应用者
⑤学生健康心理的培育者。

以上呢就是我整理出来的第一大考点,我经常就是拿着教师帮app在空闲的时候背书,看完一个考点之后我做一次题目巩固一下,这个效果真的特别好滴~
希望对大家有帮助呀,下次更新考点二!等我噢


英语阅读研究3遍就够了!学姐手把手教你!
大家刚开始做阅读的时候肯定会很不适应,做出来一对答案甚至惨不忍睹,这都没有关系,是非常正常的。学姐先来带大家了解一下考研英语阅读到底是什么亚子的。
🌸考研阅读简介
🌸真题做法
🌸实用小技巧
⚡⚡
一,考研阅读简介
考研英语的阅读理解实际上分为三个部分,第一部分是传统的阅读理解,四篇文章,每篇5个问题,每题两分,一共40分。第二部分是新题型,有找小标题、判断正误等,英语一和英语二略有区别,一共10分。第三个部分是英译汉,英语一10分,英语二15分。我们在这里讲的阅读理解主要是讲的传统阅读的部分,40分也是非常大的分值,所以大家必须重视。
⚡⚡
考研英语阅读的文章,内容方面主要有以下这几类:
① 经济类文章
② 科学技术类文章
③ 社会生活以及文化类文章
④ 其它
这些阅读的文章主要来源于《经济学人》《科学美国人》《自然》等一系列杂志报刊的近五年的作品。
⚡⚡
二,考研阅读真题做法
🎈1.拿到真题阅读,首先还是应该自己先看一遍,能看懂多少算多少,起码你还是可以知道文章的基本的内容,讲的什么中心事物。也可以看看自己的基础是什么样子,自己的英语咋样心里能没点数怎么行?
🎈2.然后你去浏览一遍题目,通过题目也更能了解到文章讲了什么。通常出题的顺序对应着文章的顺序,带着问题回到文章中的相关段落,找答案。
🎈3.做完了就去对答案,看解析。这个一定要仔细看,解析全部看。在看的时候你需要做的事有:
【干货太多见图片⬆⬆⬆】
考研英语 考研那些事 考研党 考研经验分享


【孕妇如何“正确喝水”?】
对孕妇来说,白开水是最好的,而且每天喝水量在1700-1900毫升。
孕妈喝水可以遵循下面几个原则:
原则1:每天总的水分摄入量为1700-1900毫升。
其实,除了喝白开水,每天的日常饮食中也会含有部分水分,比如 各种汤类、粥类、牛奶、豆浆、蔬菜水果 等。
而每天总的水分摄入量=含水食物+白开水,是所有水分加一起的总量。
因此,比如每天喝两杯牛奶、一盒酸奶的话,差不多会有500毫升左右的水分,再加上喝汤,吃水果,那孕妈喝白开水在1000多毫升基本就可以了,差不多200毫升的杯子喝5杯。
孕妈们可以自己大致计算下每天的水分摄入量,看自己每天补充的水分是否足够,不够的要注意多喝水。
原则2:白开水少量多次的喝。
怀孕后,孕妈的口味会发生变化,再加上经常感觉胃不舒服,可能水都不想喝。
不爱喝水、不想喝水的孕妈,可以少量多次的喝水,比如倒一杯水晾上,过会儿喝几口,一过会儿喝几口,也可以1-2小时喝一次,每次喝200毫升左右,根据自己的实际情况安排就好。
原则3:运动后注意补水。
现在是春天,就算运动也不太容易出汗,所以还好。
到了夏天,孕妈本身就爱出汗,再加上运动出汗,容易丢失水分过多,最好在运动喝点水,补充水分。
原则4:尽量白天喝水,睡前避免喝水。
由于受子宫的压迫,孕妈也容易频繁上厕所,若是喝水多就更爱上厕所了。
为了不影响晚上的睡眠,最好睡前1-2小时避免喝水或少喝水,否则睡前喝水可能前半夜就睡不好了。


今年较为火爆的就是健康管理师了,有人不是很懂这个职业证书的有效性及含金量。
还有些朋友咨询问:健康管理师和公共营养师有什么区别啊? 特意去查了资料,的确国务院在2016年12月08日发布的《国务院关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定(国发〔2016〕68号)》一文中取消了公共营养师的职业资格认定。
而健康管理师却有着截然不同定义:健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。除了这里两个职业资格的定义不同,它们的工作内容也不同:
公共营养师:主要从事营养指导、营养与食品安全知识传播,促进社会公众健康工作的专业人员。主要从事的工作内容包括:进行人体营养状况评价、管理和指导进行膳食营养评价、管理和指导对食品及配方进行营养评价进行营养知识的咨询与宣教
营养师的工作综合了出事、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身。
他们不但是食物的专家,更是营养检测、营养强化、营养评估等领域的专家,帮助人们获取健康。营养师的职业要求是专心专业服务于健康。
国家健康管理师:从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。
主要从事的工作内容包括:采集和管理个人或群体的健康信息,评估个人或群体的健康和疾病危险性,进行个人或群体的健康咨询与指导制定个人,群体的健康促进计划对个人或群体进行健康维护,对个人或群体进行健康教育和推广进行健康管理技术的研究,开发进行健康管理技术应用的成效评估。
健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务,它是建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上,从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。它帮助、指导人们成功有效地把握与维护自身的健康。
总结而言:
健康管理师的工作包含营养师的工作,营养师的工作只是健康管理师工作内容的一部分。健康管理师较之营养师更综合和复杂、专业。


避免过度喂养🍼新生儿0到12月标准喝奶量
✍一月宝宝喂养要领
1.喂奶前不要喂水
2.在宝宝想吃的时候,让其充分吃饱
母乳在胃里滞留的时间为2~2.5小时,奶粉为3~3.5小时
3.哺乳后一定要让宝宝打嗝
(拍嗝手法:手握空心掌由下向上轻轻拍背直至嗝出,嗝出后还要再竖抱一会放下
4.喂母乳的姿势
正确的喂奶姿势是,胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房
✍二月宝宝喂养要领
1.规定哺乳时间
2.乳汁不足的话,可以混合喂食
✍三月宝宝喂养要领
1.夜晚哺乳的次数减少
可以将晚间哺乳的间隔调整为6个小时左右
2.可能会出现食量突然减少的情况
是因为宝宝的肠子活动过于频繁而导致疲劳,自行调整对食物需求量的结果。
✍四月宝宝喂养要领
1.观察乳汁是否充足
2.规定哺乳时间,为逐渐断奶作准备
第一阶段是规定哺乳时间,可以调节为每天5~6次,并在每天相同的时间里哺乳。第二阶段是中断晚间哺乳
✍五月宝宝喂养要领
1.开始喂辅食
最好在出生6个月以后,再开始喂辅食
2.每天喂一次米粉
食物的状态:主要给宝宝提供流质和泥糊类 添加顺序为 米粉——根茎类蔬菜泥(蒸熟)——果泥
食物的种类推荐:胡萝卜泥 、苹果泥 、土豆泥 、紫薯泥、 香蕉泥等
🌟辅食做法:水果泥直接用料理棒打成泥即可,蔬菜类一定要蒸熟或者煮熟,然后再用料理棒打成泥,混合米粉一起给宝宝吃
🌟辅食工具:我家买的牌子是麦嘉,质量很好
✍六月宝宝喂养要领
1. 喂辅食时,要随时观察大便状况
2. 不要喂菠菜
✍七月宝宝喂养要领
1. 通过辅食来补铁(红肉泥,肝泥都是不错的)
2. 小心过敏症
出生7个月以后可以食用蛋黄,而蛋白要在周岁以后才能食用
✍八月宝宝喂养要领
1.开始喂中期辅食
可以在上午和下午分别喂1/4碗左右的辅食。宝宝能够顺利地吃下这些量的话,也就是到了开始喂中期辅食的时候
2.吃豆腐之类的烂糊食物
✍九月宝宝喂养要领
1.养成自己吃东西的习惯
2.喂宝宝吃饭还为时过早
✍十月宝宝喂养要领
1.开始喂后期辅食
可以用软饭来代替原先的粥
2.每天喂3次辅食
✍十一月宝宝喂养要领
1.制定营养均衡的食谱
2.让宝宝尽量接触各种各样饮食的味道
✍十二月宝宝喂养要领
1.有时会出现食欲下降的情况
不要采取强行喂食的方法,要在宝宝愿意吃的时候多喂一些
2.停止喂辅食
在这个时候应该尽量停止喂辅食。让宝宝与


足衣,是穿着在足部的服饰品,在古代称为履,具有护足的实用功能和社会生活中的“礼教”文化标志,是传统服饰文化的要素之一。
从审美功能角度划分,足衣可以分为小脚鞋、放脚子鞋、天足鞋。小脚鞋又称“鞋”或“三寸金莲”弓鞋,因我国旧时妇女“缠足” 之后穿着的、特制的小脚鞋因鞋底弯曲呈弓形故称“弓鞋”。“三寸金莲”是“弓鞋”的俗称,是古时妇女缠足之后,足部头削而肚丰,其鞋印颇似莲花瓣故得此名。弓鞋是唐宋以后汉民族的主流足衣形式,是长期传统礼教文化下的畸形审美倾向产物,典型特征为长度短、宽度窄、厚度薄头部尖,而且足底无自然曲线的特征;放脚子鞋是在民国时期提倡放足期间,适合已经缠足后又放开的鞋型,俗称“解放脚”,尺寸介于小脚鞋与天足鞋之间;天足鞋是适合没有外力作用的自然足部造型的足衣,如江南水乡的船形鞋和猪拱鞋、齐鲁地区的布鞋都是适合行走和田间劳作之需要的服饰品,空差舒话方便 不吏逋脚话宜行走和劳动重更


教师资格证面试初中英语必备链接语
各位备考教资面试的小红薯,笔试过后,面试也快来了!
我们初中英语面试,口语,写作,语音,语法,阅读,听说课,这一些课,上课的模式都是3p或者pwp教学!无论是哪种,每个环节之间都需要过渡句!那么今天我们来探讨一下,过渡句的使用!
先来看一些直接过渡的实例,
“Let's move on...”
“Let's do another task...”
“Let's read the sentence together.”
“Next, we will ...”
这些句子直接说明下一步要做什么!
目的非常简单单一,可是在面试的过程中,我们需要把我们的课堂环节的链接语,用的更加圆润,使关节之间链接更加自然流畅!
我们再来看看下面几组!
Through first-time of reading, we all know the main idea of this passage. Now, let’s read it again.This time, you should read it carefully and focus on some detailed information, then answer my questions….(阅读课)
Just now, we have learned the simple past tense, so this time, let‘s practice the grammar, you can see, on the PPT, there are 4 sentences…...”(语法课)
“We have got the main idea of this passage. Let's move on to see what gonna happen next.”(写作课/口语课)
大家可以对比一下哦!


唐卡就是一种利用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教卷轴画,是藏族文化中一种非常有特色的绘画形式,里面涉及了很多藏族文化。唐卡的民族特色非常鲜明,颜色非常鲜艳夺目,就算是经过了几百年,依然可以保持鲜艳的色泽,因为唐卡的颜料都是采用了珍贵的矿物宝石,比如说:金子、银子、玛瑙、松石、珊瑚、朱砂等,还有植物颜料,比如说藏红花、蓝靛、大黄等。
唐卡这种独具特色的艺术绘画形式,一般都画在布或者纸上,用绸缎装裱,上面的横轴有细线,可以方便悬挂,下面两端装饰了精美的轴头。唐卡装裱之后,一般都会请喇嘛念经加持,背面还会盖上喇嘛的朱砂手印。一幅完整的唐卡,就算是一个熟练的工人,也至少需要一到几个月的时间才能够完成,唐卡凝结了每个艺术画师的心血。
唐卡不光是一种艺术绘画形式,上面还记载了西藏的文明、发展,寄托了藏族人民对佛祖的情感。
唐卡的内容很广泛,除了有关佛教的内容,还有一些历史和民俗的故事,被世人称之为“西藏的百科全书”。


接上一篇,昨天有说到,外界的病毒细菌、pm2.5过敏原等会刺激到我们的黏膜,那什么是黏膜呢?
可能很多人不了解黏膜是什么。我们都知道在人的身上有一道非常重要的屏障,器官就是我们的皮肤,那么皮肤也是一道屏障,能够阻挡紫外线、病毒、细菌对我们的伤害。其实在我们身体里边还有一道屏障,就是我们的黏膜,黏膜维持着酸碱度,维持着平衡,而且黏膜能够抵御病毒细菌和其他物质的伤害。(图一)
黏膜屏障占比在身体当中很多,我们的眼部有黏膜,耳腔里面有黏膜,鼻子里边有黏膜,口腔里面有黏膜,咽喉里边包括胃部,甚至包括大肠,女性的阴道、尿道等等。简单的去想象,凡是人类开口的地方都是由黏膜来组成的。
🍀【黏膜的特性是什么?】
黏膜比皮肤要脆弱一些,因为皮肤在人体的表面,包裹可以抵挡更大的伤害。黏膜上没有角质细胞,它比我们的皮肤要更薄一些,而且更敏感,下边充满着大量的毛细血管和大量人类自己的分泌物,这些分泌物和黏膜的表面都是湿润,这种湿润的分泌物就是用来保持我们人体酸碱度的平衡,维持黏膜本身的生理属性。
那么黏膜受损有些时候是物理性的,比如说你抠鼻子把它抠流血了,这是物理性的。还有一种黏膜损伤是病菌引起的,比如说我们常见的胃炎,长期性造成胃黏膜的损伤就引发胃炎,包括一些肠道菌群,也会引起肠道的炎症,而人类所有的黏膜表面都有着大量的菌群的存在,这些菌群的作用就是把这个位置占满,占满之后就不会让有害菌在上面去生长,这就是人类所谓的一个生物免疫屏障作用。(图二)
如果说这个菌群失调之后,就会造成异物,外边的病毒细菌容易在这上面去繁衍去生长,这样会造成我们的黏膜损伤。
就像我们刚才说了,很多我们群的伙伴都对护肤比较了解,我们皮肤如果晒伤了、过敏了、红肿了,我们知道用修护肌肤屏障的产品来修复,但是黏膜在身体里面自己会分泌一些溶菌酶,就是这种湿润的环境里会有溶菌酶,而且比如说我们的胃黏膜它能够非常耐酸,因为我们胃酸含量很高,那么我们的口腔黏膜,含有大量的蛋白酶用于消化,这是人体的各种的结构。
但是修护黏膜的时候,任何药物都无法做到,为什么?一方面黏膜它是各种结构里都是湿润的环境,任何的药物很难附着,还有,比如我们的鼻腔当中遇到你非常敏感的反应会打喷嚏,会把药物排出。


你了解医保吗?
有朋友看了我上一篇发文☀【配置保险的5大要素】☀后问我,“我有医保,还需要买商业保险吗?”
回答这个问题之前,我们要先要了解“医保到底是什么”。
但凡靠谱一点的公司,都会为员工缴纳五险一金。这里的一金指的是住房公积金,五险指的是养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。其中和我们日常生活关系最为密切的就是医疗保险,即我们常说的医保了。毕竟除了身份证,医保卡堪称最重要的个人证件。关于医保卡背后,人们有一个相当普遍的认识:只要拿着这张医保卡,看病就可以报销。
严格来说,这其实是一种幻觉,因为💔医保不是万能的,也做不到“看病就能报销”💔。在用医保卡看病的过程中,我们都接触过一些陌生的名词,比如起付线、药品目录、自费药、报销额度等。
☔起付线:每年只有花到一定金额,才能开始报销,否则就都是自费。比如,北京的医保起付线是1800元。如果一年到头只花了1500多元,就都要自费。
☔药品目录:在医保系统中,对于医疗机构开具的药品做了不同分类,不同类型的药品报销额度也不一样,有的可全部报销,有的则只可报销一部分,还有的药全部要自费购买。
☔报销额度:即使药品、治疗等都在报销范围内,医保也不是无限制的报销,整体来看,每年的报销额度范围为20万~30万元。
⚡⚡⚡
对于罹患重大疾病的患者来说,这一额度根本无法满足他们长期、昂贵的治疗需求。
⚡⚡⚡
为什么医保有这么多的限制呢?这是由医保的性质决定的。从本质上说,医保是一项国家福利,最重要的目标是覆盖到尽可能多的群体,让每个人都能享有最基本的医疗保障。
医保的覆盖范围广,主要体现为两点:一是不限制参保人员。不管你有什么健康问题,得过什么病,只要每个月交一点儿钱,就能享受这项福利;二是永不停售,医保不在乎你报销过多少钱,即使你去年只交了几百元,却报销了好几万元,明年医保依然会对你敞开大门。
当然,这是有代价的:牺牲保障质量。对于医保来说,池子里就这么多钱,到底是让更多人分到,哪怕只是一点儿;
还是让一部分人分到,而且多一些?医保的选择显然是前者。
既想保障人群广,又想保障质量高,这在人口众多、区域发展差异巨大的中国,是一个不可能完成的任务。
既然政府推行的医保面临种种问题和限制,就该保险公司登场了,字数限制我就不再赘述,下一章我会为大家带来“商业医疗保险”讲解。


哈他课程编排(含详细图文、口令技巧)
有点长,纯干货,耐心看完,特别是图片,对你一定有帮助。
文章字数有限,看大家对课程编排很感兴趣,所以写了详细排课步骤整理成文字图片(图4、5、6),一定要去看哦。
—————🧘♀—————
哈他课程的特点:
1.一堂完整的哈他瑜伽课程,可以分为四个部分:调息、热身、体位练习、放松。
2.适合大众基础人群,节奏缓慢。
3.单个体式出现:山式进入,左右两边做完,回到山式;其中每个体式分为五个步骤:准备、进入、保持、退出、放松。保持时间最多不超过8个呼吸,最少3---5个呼吸。
4.哈他课程的编排应该像抛物线。
5.音乐节奏要舒缓。
6.要有正位知识,初学者体式不要保持太长的时间,尽量让整节课流动起立,一节课的动作不要太多,要多重复。
—————🧘♀—————
哈他课代课的三大要点:正位知识、呼吸、体位保持。
体位保持时,口令需要强调的四点:根基、呼吸、体位深入、犯错的地方。
口令要说有效的口令,避免否定性的和压迫性的口令。切记一些暴力的词语或不安全的画面。
—————🧘♀—————
最好的口令:
1.理解(对体式的理解,体式的重点类型)
2.实践。
3.观察会员,有助于帮助自己与会员沟通。
4.沟通。
—————🧘♀—————
简单和精准的口令:
1.体式进入的时候,呼吸+动作+方向,退出也一样。
2.纵向的延展:一般指脊柱。
横向的打开:一般指胸腔。
根基的稳定。
3.体式的凝视点:凝视点可以加深体式的强度和难度。
4.节奏的问题:
① 整堂课程的节奏。
② 呼吸的节奏。
③ 语速的衔接。
④ 语音、语调、柔中带刚、高低起伏不要太大。
—————🧘♀—————
先说下半身:根基(双脚、膝盖、骨盆)。
再说上半身:舒展(肩颈区域和上半身)。
每个体式出现的时候,从下往上说,更好的表达选择一个参照物,学会给会员设计一个反方向的力。
体位左侧细节根基多一点,右边说体式的深入多一点。
退出时关注被挤压的地方。
体式的深入一般在保留地3-4个呼吸之后再加深。
音乐的运用:节奏轻柔,缓慢,轻音乐,唱颂,钢琴曲,鼓点重的音乐。
❤
今天的分享就到这里啦。写这篇笔记花费了两天的时间,我写的笔记理论会比较多,只写干货,希望对你有帮助。


干货|专科可以直接考研?超详细攻略【上】
很多自考本科生在毕业后
选择了考研这条道路
通过考研获得了全日制的学历
其实
自考专科生毕业之后
也是可以考研的!
那么自考专科生考研会有什么其他的限制条件吗?
自考专科是以同等学力报考👇🏻👇🏻
考研条件分为:应届本科、同等学力。自考大专生是以同等学力身份报考的。
那什么又是同等学力呢?
官方解释
学力是学习能力和知识水平的简称,指一个人的知识水平以及在接受知识、理解知识和运用知识方面的能力。同等学力指学习经历不同,但在知识水平和学习能力方面达到同等程度的人员。
通常指申请学位者或报考研究生的考生中,虽然没有大学本科或者硕士、博士学历(包括获得相应的学位),但通过自学或其它途径达到了相当于大学本科或硕士毕业以及博士申请论文答辩时的知识和能力水平的人员。
同等学力是非本科、硕士生毕业者报考硕士生、博士生,以及不具备硕士生、博士生学历的人员申请硕士和博士学位时的必要条件。
在我国,同等学力资格须经申请人所在单位证明以及接受其报考或申请的单位审核。
用人话来说就是
你目前虽然不是正常本科毕业的,但是你很厉害工作了几年或者通过别的方式达到了和本科毕业的同学一样的水平,大家处在一个水平线上,你们都一样。也就是有这些条件之一,你就可以考研,具体如下:
A.大专学历毕业后工作两年或两年以上(一般学校规定自毕业时至录取年的9月1日)。
B.成人教育应届毕业生(由于成人教育应届本科生报考时,即每年的11月中旬,并没有取得本科学历,所以只能以同等学力的资格报考)。
C.国家承认学历的本科结业生。
D.党校学历的考生。
E.高职高专毕业生(经两年或两年以上,达到与大学本科毕业生同等学力)。
符合以上中的任意一条,你想报考研究生还需要达到以下四个要求
A、通过本科段课程。
B、英语达到本科毕业水平。
C、要求发表论文或有科研成果。
D、复试时要加试两门专业课。
(对于以上问题,D是各招生单位的共同要求,有的高校加试不仅仅是两门,A、B和C三条要求各招生单位则有不同要求)
所以稳妥起见大家报考时打电话给学校招生办询问!
专科毕业后报考时间的计算方法?
自考每年分两批毕业,毕业时间分别是6月上旬和12月上旬。这个时间是两年的起算点两年的终止点是入学当年9月1号。而不是你报名考研的时间。


一份规范的劳动仲裁申请书往往会在劳动仲裁过程中起到事半功倍的效果,甚至可能会影响到劳动仲裁的结果。如何让劳动仲裁委依照劳动仲裁申请书内容来最大限度了解全部案情,今天我们就来看一看一份规范且完整的申请书应该如何写。
一份规范且完整的《劳动仲裁申请书》应当包括5个部分:
1、申请人(劳动者):写明姓名,性别,出生年月,住所地,联系电话;
2、被申请人(用人单位):写明公司名称,组织机构代码,法定代表人或者主要负责人的姓名、职务以及联系电话,还有被申请人的住所地或者经营场所;
3、请求事项:根据案件具体情况,写明你的诉求,需要劳动仲裁委予以公断的事项;
4、事实与理由:写明当事人之间纠纷形成的事实、双方当事人争吵的焦点以及请求的依据和理由等等。
5、一份完整的仲裁申请书除上述内容,还应写明要求予以公断你的请求事项的劳动人事争议仲裁委员会的全称,申请仲裁的时刻,并在右下方申请人处签名。


我自己是母乳喂养10个月后断奶的,开始断奶的过程并不顺利,宝宝出现了胀气、腹痛、拉稀的情况,我一度以为他是牛奶过.敏,还给他换了水解奶粉,但是情况依然没有改善,后来才知道可能是出现了乳糖不耐受。
.
乳糖不耐受和牛奶蛋白过.敏,妈妈们经常容易混淆,因为他们可能都会出现不同程度的消化道反应。但是仔细观察的话,还是会有很大的区别。
.
牛奶蛋白过.敏,是一种针对牛奶蛋白产生的免疫反应,会造成消化道黏膜损伤,甚至出现便血,营养不良的情况发生。所以饮食中要回避含有牛奶蛋白成分的食物,需要改喝水解奶粉,或者羊奶粉。当然敏感反应也不是终身的,如果小时候护理得当,长大后还是会慢慢脱离敏感。
.
而乳糖不耐受,是一种由于缺乏乳糖酶所产生的非免疫反应,它的症状可能没有想象中那么严重,只是会出现肚子胀、肚子痛、水样便便,宝宝可能会频繁哭闹,很难哄。由于症状可能比较轻微,而宝宝又不会表达,所以被大部分妈妈所忽视,只是觉得为什么宝宝这么难带。
.
乳糖不耐受在亚洲人群中非常常见,大部分是由于学龄前的孩子,体内乳糖酶较低,导致摄入的乳糖无法分解,而出现不同程度的胀气、腹痛、水样便便、呕吐等情况。
.
对于情况特别严重的宝宝来说,妈妈们尽量坚持母乳喂养,母乳中含有的特殊活性成分,能够帮助宝宝的肠道尽快恢复健康,缩短乳糖不耐受的时间。母乳不足的妈妈也不需要太过于担心,可以考虑暂时更换无乳糖的配方奶粉,也可以考虑在每次喂养前给宝宝口服乳糖酶,待症状逐渐缓解后,再改回原有的配方奶喂养。
.
比如我断奶的时候并不知道我家宝宝有点乳糖不耐受,一直到断奶一个月后才逐渐意识到。但当时乳糖不耐受的情况已经并不是很严重,只是偶尔会出现不舒服的情况,所以我依然还是用普通的配方奶粉喂养,再配合合生元原味益生菌。
.
合生元原味益生菌里面含有双歧杆菌和乳杆菌,能帮助酵解乳糖,缓解乳糖不耐受的情况。每小包里面有100亿的进口活菌,活菌存活率高,所以活性效果是很有保障的。
.
另外,合生元是十几年的益生菌大牌子,口碑比较有保障,而且由于我家是湿.疹宝宝,所以还可以增强保护力,缓解湿.疹症状。现在宝宝大了我还是一直常备着益生菌在家里,真的让我安心~


[哭惹R]排卵障碍性不孕是很多姐妹的痛,谁不想有自己可爱的宝宝呢,[可怜R]却被一纸“排卵障碍”的诊断书拦截了新生命的到来。
.
🌈排卵障碍是常见的不孕症类型,约占女性不孕的30%-40%。
.
🍑在35岁以下的年轻女性中,约1/250,而在40岁以上的女性中,可以高达1/100。
.
🍑高龄女性发生排卵障碍的概率是年轻女性的2.5倍!二孩计划的妈妈们是不是看了又吓一跳。
.
🌈排卵障碍的卵巢和正常卵巢大不相同
.
🍑排卵障碍的卵巢内,卵泡要么是不发育,要么是发育到一半就停滞、闭锁而无法排出,[汗颜R]再或者排出了不成熟的卵泡,实际上是半成品,和精子们相亲失败。
.
🍑最常见的就是多囊卵巢综合征、先天性卵巢发育不良、卵巢早衰、卵巢肿瘤等。[哭惹R]卵巢上的手术操作也会破坏卵巢组织,影响卵巢功能。
.
🌈排卵障碍只是和卵巢相关吗?
.
🍑你要这么想可是大错特错了,排卵这个生理功能可是受到了女性内分泌“爸爸们”的指挥,即下丘脑—垂体—卵巢轴(HPO轴)。
.
🍑下丘脑首先脉冲释放GnRH(促性腺释放激素)并作用于垂体;垂体接到下丘脑的指令,分泌FSH(卵泡刺激素)和 LH(黄体生成素);🌝卵巢再根据指令分泌雌激素和孕激素,调控排卵过程。
.
🍑下丘脑和垂体一旦出了问题,卵巢失去了指挥,便会分寸大乱。😣下丘脑和垂体处在脑部,出车祸受到外伤,或是脑部肿瘤压迫下丘脑和垂体,垂体瘤等情况,都会影响排卵。
.
🍑不仅如此,女性的这条x腺轴还隶属女性内分泌调控的大网络,🐱他们直接或间接管控着子宫、乳腺、骨骼和肌肉、甲状腺、肾上腺……[暗中观察R]掌握着机体的正常生理功能。
.
🍑甲状腺、肾上腺这些兄弟们生气了,卵巢也得抖一抖,常见的影响排卵的疾病有甲亢与甲低、肾上腺皮质增生等。
.
[斜眼R]看了以上这些,大家应该明白为什么不孕检查一定会开出妇科彩超、性激素、肾脏彩超、甲功这些检查单了吧。
.
[吃瓜R]排卵障碍可不是只与卵巢有关,它与女性的这条内分泌轴密切相关,🐟也与同属于内分泌网络的甲状腺和肾上腺紧密联系。
.
[扯脸H]一定要听从医嘱,系统进行检查,找准病因精准治疗才能早日清除拦路虎,愿所有家庭都早日实现抱宝宝的愿望。
.
[飞吻R]好孕必达,见者有份~


试管婴儿作为一种辅助生殖技术,为众多的不孕不育夫妇带来了生命的渴望,随着试管婴儿技术的不断发展,也有越来越多的患者开始选择通过该技术助孕,如今到了炎炎夏日,很多患者认为夏季高温,不适合做试管婴儿,那么,事实是怎样的呢?夏季,真的不适合做试管婴儿吗?
夏季真的不适合做试管婴儿吗
其实并没有哪个季节做试管婴儿妊娠率高,也没有哪个季节不适合。试管婴儿是将受精以及胚胎发育的这一部分移到了母体外进行,在体外培养的条件如温度、湿度、氧分压、二氧化碳分压等等都是恒定在最适合胚胎生存的环境下进行的,无论是什么季节都是如此。决定试管婴儿是否适合移植的并非是季节,而与以下几个因素息息相关。
试管婴儿是否适合移植的因素
1.可移植胚胎
获得高质量的精子与卵子,培养优质的胚胎,是试管婴儿成功的基本条件。在试管婴儿周期中,若是有可移植的胚胎,医生就能够对患者的综合情况进行评估,安排好胚胎移植的时间。
2.良好的子宫内膜环境
子宫内膜是胚胎发育的场所,想要达到成功妊娠的目的,除了具备高质量的胚胎,子宫内膜的条件也是十分重要的,无论是厚度还是形态都要保证合理性。
3.无影响胚胎着床的子宫环境问题
一些病症,如输卵管积水、卵巢巧克力囊肿等因素均会导致有毒炎性物质产生,从而对胚胎的着床以及发育造成影响。
4.排除免疫因素和抗磷脂综合症
一般情况下,孕妇体内能够产生一种封闭抗体物质,使胚胎不受攻击及排斥,如果这种抗体缺乏,胚胎就失去了保护而没有办法着床,最终导致胎儿停止发育等不良结果。抗磷脂综合症是一种炎症性自身免疫性疾病,它会对胚胎的着床和发育造成影响,因此应对这些影响因素进行排除。
5.良好的心态
研究表明,若是女性的情绪常处于焦虑或者紧张,就会影响到下丘脑,脑垂体细胞会对女性的性激素造成影响,因此,保持一个良好的情绪是至关重要的,一定要以一个积极乐观的心态面对生活中的每一件事。
6.无其他影响移植的结果
在移植前,医生会对患者的身体情况进行全面的评估,如出现感冒现象或存在其他影响移植的情况,都是不能安排移植的。


生殖中心常用利剑之一就是促排卵,不管你是多囊卵巢综合征或是其它原因导致的排卵障碍,或者您已经走在了试管的路上,都免不了的治疗措施就是促排卵。
很多人都会心存疑虑,大夫,这么多的促排卵药物,这么多激素,会不会发胖啊?之所以会产生促排用药导致女性发胖的疑惑,源于部分女性在进行促排卵之后会出现体重增长的现象。那这是激素应用的原因吗?到底“是”也“不是”?
是的理由
由于持续性的促排用药会致使女性体内的激素水平升高,造成卵巢囊性增大、毛细血管通透性增加,体液会积聚于组织间隙,使得水分滞留在体内,导致体重上升或水肿,当停止促排用药,女性激素水平回归正常,滞留体内的水分被排出体外后,体重增长与水肿的现象自然便会恢复。
因此,这种促排卵药物引起的肥胖多为身体自发性的水肿反应,并非真的胖,是不必过于担心的。
当然促排卵后可能存在卵泡发育多,尤其是体外助孕也就是试管的患者,有卵巢多度刺激(OHSS)的风险,OHSS是促排卵中较为常见的并发症,由于激素水平高,卵巢增大,表现为双测卵巢多发卵泡及黄体囊肿伴间质水肿,血管通透性增加,表现为胸水、腹水、弥漫性水肿等,所以有患者觉得自己的腹围明显增加了,此时医生会叮嘱您高蛋白富流质饮食,避免剧烈运动,这些只是阶段性治疗的需要,尤其注意的是避免剧烈运动绝对不等同于卧床休息,由于雌激素升高,血管内皮因子的作用,血液高凝状态,绝对的卧床还可能增加血栓的风险,所以像平时的散步是没有问题的。
一般2到3次月经后激素恢复至生理水平、卵巢恢复至正常大小,就完全可以恢复正常的生活状态了。
不是的理由
如果您是自从促排卵就开始一只脚踏进了肥胖的队伍,从此不能自拔的话,您真的需要重新寻找一下体重变化的原因了,比如是否存在以下现象:促排卵后一家人像保护国宝一样嘘寒问暖,自认为我属于准妈妈了,就开始自觉地大量地补充鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食品,摄入量变多,当然会导致肥胖。
又或者是促排卵后,从此和运动量说再见了,甚至有不少女性辞职在家、几乎不活动,专职待娃(等待娃降临),能量消耗减少了,又不控制能量摄入,当然也会变胖了。
因此,如果您面对不孕的困扰需要促排卵治疗,没有必要那么担心激素对体重的影响,反而应该关注于调整生活习惯,避免熬夜、保持规律的饮食,另外保持心态的放松也是非常重要的奥!总而言之,营养需合理、均衡,绝不能放纵自己。


家里有别墅或者大平层的朋友装修,想通过内墙保温来降低房屋能耗是完全可行的。要做做到冬暖夏凉耗能少,冬季开空调不费电、夏季开地暖不费气。梅雨季节屋内不潮不发霉,地下室干爽。大家可以选择做内墙保温系统,绝对不后悔。
今天给大家介绍的是聚氨酯喷涂法做内墙保温。
1、 什么是聚氨酯喷涂
聚氨酯喷涂是指用专业设备,将异氰酸酯和聚醚(俗称黑白料),混合发泡剂、催化剂、阻燃剂等,经高压喷涂现场完成聚氨酯发泡的工艺。需要注意,聚氨酯有硬泡和软泡之分,墙体保温一般用的是硬泡,软泡更多起到填充的作用,比如生活中常用的门窗填缝剂就属于软泡。
2、 聚氨酯喷涂如何做内墙保温
对于一般房子来说,聚氨酯喷涂的常见做法是在墙面设置好龙骨。保温层需要多厚龙骨就做多厚,现场调制好的聚氨酯发泡剂将它均匀喷涂到墙面龙骨槽内。喷涂完聚氨酯,等待它完全发泡后,使用专用工具将它打磨与龙骨齐平,最后将装饰面板固定在龙骨上。整体做法比较简单。
3、 聚氨酯喷涂施工注意事项
聚氨酯喷涂施工效率非常高,一般住宅一天即可完成施工,聚氨酯喷涂24小时后即可进入下一步装修工序。但是聚氨酯现场发泡对于环境的温度和湿度有一定要求,一般施工温度不能低于10℃,相对湿度应小于80%,雨天不能施工。
4、 聚氨酯喷涂保温的优缺点
优点:相比挤塑板、聚苯板等传统保温材料,聚氨酯的保温性能更好,在南方地区,一般仅需5cm的厚度即可达到超低能耗建筑的墙体传热要求。粘结强度高,聚氨酯本身具有一定黏性,发泡后与墙面稳定黏合,后期使用不会出现保温材料脱落的情况。
缺点:相同厚度的聚氨酯硬泡要比挤塑板贵三倍以上,由于价格因素,一般只有某些高端项目会选用。相对于挤塑板做内嵌式保温来说,工艺上要复杂一点。
5、 目前聚氨酯喷涂都用在哪些行业多
由于它的价格较高,聚氨酯喷涂在暖通行业的应用主要集中对保温要求比较高的冷库、冷藏车等领域。另外还有某些高端楼盘项目会出于申请超低能耗建筑等国家认证补贴的目的,可能会用到聚氨酯喷涂做墙体保温。
总结:如果你家是大别墅、大平层,又不差钱,完全可以使用聚氨酯喷涂来做建筑内保温,同时具有极好的防潮效果。做了建筑保温的房子可是超级省电、省燃气的。如果觉得聚氨酯喷涂做法价格太贵,选择绿羽的3厘米厚度白晶板做龙骨内嵌保温也是非常成熟的做法。


教育知识与能力重要人物总结
👏👏👏 星期六就要考教资了,很多人物都还没有记清楚,姐妹们来临时抱一下佛脚吧,我之前在网上找到的一点总结,将就将就看看吧😂😂
据我做题观察,用黄色打底的人物都很重要,当然,没有标注的大家一定也要留意以一下,万一又考了呢。
🌟夸美纽斯――“教育学之父”,班级授课制,“范智教育”
🌟卢梭自然主义教育思想,《爱弥儿》,他被认为“最早发现了儿童”
🌟洛克,提出“白板说”,主张“绅士教育”,代表作《教育漫画》
🌟赫尔巴特“现代教育学之父”《普通教育学》,“旧三中心论”――“课堂中心”“教材中心”“教师中心”,教育性教学原则。
🌟杜威,实用主义教育学代表人物之一,代表作《民主主义与教育》,他提出“新三中心论”――“儿童中心”“活动中心”“经验中心”,提出教育的本质:教育即生活,教育即生长,教育即经验的改组或改造,“学校即社会”;“从学中做”。
🌟再就是皮亚杰的认知发展理论
🌟斯金纳的操作性条件作用原理(强化:正强化与负强化,消退,惩罚)
🌟维纳的成败归因
🌟马斯洛的层次需要理论等等
上面我列出来的都是喜欢考的,也是必记的几个重要人物及理论,没有标的不代表不考,所以姐妹们也一定要看一下。
还有我也是大三马上考教资,没有什么经验,都是自己复习的,所以如果有什么好的建议以及重要知识点也麻烦姐妹们分享一下啦,哈哈哈哈[偷笑R] [偷笑R] [飞吻R]
倒计时两天,大家加油啊,都会过过过!
对了,还有注意一下🌟“教学本质观”,🌟加德纳多元智力理论,这两个是我最近刷题简答题刷到的,教学本质观已经刷到两次了。
💪💪加油,最后两天不要放弃!!!


调节后视镜是一件非常重要的事情!如何调节
调节后视镜是一件非常重要的事情,它直接影响到咱们行车的安全。不但如此,咱们还要学会通过后视镜来判定后车与我们的车距,以这样的方式来保证我们的驾驶安全。
调节左侧外后视镜的时候,要把后视镜里面的地平线的映像,调节至显示在后视镜的中央,同时左侧车身的映像只能占据镜子右侧的大约四分之一的区域。
左侧后视镜以地平线为基准
先调整后视镜的水平线,天和地各占1/2,也就是中线位置;然后调整后视镜左右视线,将车身调整至占据镜面的1/4左右。也可以将天空和车身占据的面积稍微缩减一下,以便于提高路面的可视范围。
右后视镜调节至车身占后视镜面积的三分之一,在右后视镜的调节上。将右侧后视镜里地平线映像调节至镜子高度2/3处,右侧车身的映像调节至占据镜子左侧1/4 区域。可是在侧方位停车时,我们需要依据实际需要进行临时的角度调整。
通过左后视镜观察判断车距
经过左后视镜观察判断车距当后车车身已经进入后视镜虚线左侧的危险区域,说明后车与你的车车距非常近,这时不能转向;当后车车身左侧已贴近安全区与危险区边界时,我们应当提高警惕,可这时打灯转向依旧是安全的。
左后视镜判断后车距离
后车车身已经进入后视镜虚线左侧的危险区域,说明后车与你的车车距非常近,可这时打灯转向依旧是安全的。
假如后车在安全区,位于后视镜中央,说明后车与你的车车距有15-20米,能够正常地进行转向操作。
后车在安全区内,位于后视镜中央靠右的位置,说明后车与你的车车距非常大,能够正常地进行转向操作。
通过右后视镜观察判断车距
经过右后视镜观察判断车距,因为我们驾驶员是位于车辆的左侧,因而右侧车道的情况相对左侧非常难于掌握,并且左侧外后视镜盲区比右侧的大,所以在判断后车距离的时候,我们就需要更加的谨慎。
当后车占据右后视镜一般的区域,却还是只能看到一半车身时,说明两车的距离非常近,你的车应保持现有车道行驶。
如果后车占据外后视镜一半的区域,能看到整台车。此时,后车离你的车距离约有10米,在车速较慢的情况下可以打灯后进行转向操作。右后视镜判断后车距离,后车占据后视镜一半的区域,能看到整台车。此时,后车离你的车距离约有15米,可以进行转向操作。
后车占据外后视镜1/4的区域,能看到整台车。此时,后车离你的车距离约有24米,能够进行转向操作。


房屋装修时,在进行地砖铺砌的时候,施工的师傅可能会问需不需要铺设门槛石。对于许多初次接触装修的朋友,可能并不知道门槛石是什么?今天我们就为大家分享一下什么门槛石和门槛石的作用。
首先,什么是门槛石。门槛石是从门槛演化出来的概念,在早期中国的土木建筑物中,为了防止蛇虫进入家门,人们会在门框下端用横木条进行拦截,这就是门槛的由来。而现今装修的门槛石,并不是用突起的横木条了,而是与地面齐平或者稍微高出地面一点点的木地板或者地砖,一方面能够对空间进行划分,另一方面如果室内室外采用的两种不同的材质,门槛石还能够起到一种过渡作用。门槛石多装在厨房以及卫生间与其他居室过渡的地方。然后我们说说门槛石有哪些作用。[害羞R][害羞R]
一、有防潮的作用,因为现代门槛石多安装在卫生间以及厨房与其他居室过渡的地方。安装了门槛石的卫生间或者厨房,能够有效防止这两个地方的水流到相连的居室中,因此门槛石能够起到一种很好的防潮作用。[哇R][哇R][哇R]
二、材料间的过渡,因为如果两个相连的居室采用了不同的材料,那么这两种材料的收口就不那么容易了,而门槛石恰恰可以帮助我们队两边的材料进行收口,掩藏地板之间的拼接缝隙,从而不影响地面的美观度,完整度。[斜眼R][斜眼R][斜眼R]
三、高度不同平面的果度,在装修的时候,我们可能会遇到两个地面的高度存在一定落差的情况,如果进行全面调整的话,费时费力而且还非常的费钱,这时候我们就可以利用门槛石来进行调整,通过对较低的地面采用倒角的方法,来解决由于两边地面高度不等所带来的不平衡感。[吧唧R][吧唧R][吧唧R]
今天跟红薯们分享的门槛石的由来以及作用就到这里了,希望能对大家日后的装修有所帮助。[斜眼R][斜眼R][斜眼R]


《非暴力沟通》——马歇尔•卢森堡(美)
本书作者马歇尔•卢森堡博士,他在促进人类和谐共处方面的成就突出,2006年他获得了地球村基金会颁发的“和平之桥”奖。
①—1序言
马歇尔•卢森堡认识到语言及表达方式对自己和他人有巨大影响。或许我们不认为自己谈话是“暴力”的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦,后来他发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,有益于我们“情”“意”相通,乐于“互助”。
非暴力沟通不只是“沟通方式”,它还是一种持续不断的提醒,使我们专注于更可能满足我们人生追求的“方向”。
①—2人生的抉择
非暴力沟通,又叫爱的语言。它指导我们转变谈话和聆听的方式,我们再条件反射地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。
当我们真诚助人时,我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为,是出于由衷的喜悦。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧,也不是为了得到什么;受者获得馈赠,也不会有心理负担。与此同时,施者会因为自己行为的价值更加欣赏自己。
歇尔•卢森堡告诉我们是可以通过非暴力沟通来看清并专注于自己的人生选择。

[害羞R]待续…


【今日晨读】《救命饮食》疾病,是食物造成的! 想活得更健康,必须立刻身体力行改变饮食习惯。
被誉为「营养学爱因斯坦」的柯林·坎贝尔教授,花了40余年进行无数的生物医学研究探讨饮食、营养与疾病的关系,包括为期27年最具声望的基金会赞助的实验室计划,集结康奈尔大学、牛津大学和中国预防医学科学院,20年结晶的「中国营养研究」以及逾750项的参考书目,最终完成这本健康和营养领域中最完整且最全面的研究著作——《救命饮食》。本书的英文版原书名为「The China Study」想必是坎贝尔教授饮水思源的立意;因为在1980年以前的营养研究僅局限于实验室及动物阶段,1980后的20年在中国得到更广大的社群,更详细的实验值生活史、文化史的田野研究,发现真相不是脆弱的火苗,而是永不能熄灭的真理。为了纪念这段流行病学研究对人类、对世界、对地球的贡献故。
这是一本挑战营养学历史的你巨作,从前的营养学绝不会料想到动物蛋白质居然会扮演黄曲毒素促成肝病毒致癌的促进启动因子,特别是牛奶酪蛋白。传统的营养学都以为动物蛋白质,因为接近人体蛋白质氨基酸的组成推论是优质的完全蛋白质,而在卫生营养和医学上不断的强调结果造成了人类错误的观念演变,至今日癌症和心血管疾病成为世界的大杀手。人类疾病的产生与吃有很大的关系,所谓「病从口入」是千真万确的法则。
如果你的生活和今天大部分的美国人差不多,那么表示,你目前正深陷连锁速食之中,并且被垃圾食物围攻。触目所及,所有减重广告里所列的瘦身计划都告诉你,不用忌口,不必运动就可以瘦身。这本书里面坎贝尔博士不只提供读者结论,他还清楚地告诉读者,现今的饮食健康环境,以及必须充分了解的讯息和资料,让读者能够做出聪明的选择。他的使命就是帮助读者活得更健康、活得有智慧。如果我们能听从这本书的忠告,即使没有做到全素也可以调整饮食习惯,多吃新鲜蔬果、少吃肉类,那么在往后生命的每一天,我们的身体都会相当感谢我们所做的改变。


如何给孩子挑学步鞋
等到宝宝能独立走路了,去户外 活动该选什么鞋?
这个时候就要选择正常的儿童鞋了。以下内容来自中国皮革和制鞋研究院高级工程师、儿童健康鞋研究中心技术负责人丘理老师的《一双好鞋》。
一、对折鞋底,鞋底前部三分之一处要能弯曲,不能是平板一块,弯曲处也不能是足弓处。
解析:鞋底正确的弯压应该是在前掌三分之一处,因为鞋底的曲挠线,要跟宝宝的脚的区挠线相吻合。
二、捏一下鞋子的后跟部位和前部包头,如果没有硬度,说明不合格。
解析:鞋子的后跟部位必须有足够的硬度,保护儿童柔软的踝关节,防止踝关节受力倾斜。鞋子的前部包头也需要足够的硬度,防止磕伤、踢伤脚趾。
三、对拧一下鞋子,如果鞋子太容易变形,说明不合格。
解析:鞋子必须有足够稳定性,规范孩子的正确行走方式,太容易变形的鞋会让小朋友在行走过程容易扭伤脚部,或养成不好的行走习惯。
四、把手伸到鞋子内部前掌部位按一按,太柔软说明不合格。
解析:我们需要训练小朋友的前掌、脚趾抓地能力,太软的鞋垫会让小朋友的脚部神经感应不到。
五、闻一下鞋子有没有刺鼻异味,如果有,说明不合格。
解析:儿童鞋必须严格使用无毒、无害的环保材料制作。
除了以上5条基本标准,还有其他一些地方需要注意,Y·J 妈妈根据自己给娃买鞋的经验,给大家总结一下:
●要买鞋头宽敞的,不要买狭小的。
从上面这张图就能看到,宝宝的脚趾部分是很宽的,都快成倒三角了,脚掌也是肉乎乎的,这是因为婴儿的脚掌脂肪层比较厚。所以一定要买宽敞的鞋头,才能避免挤压到小脚。
● 选择包头鞋,不要选露脚趾的。
刚学会走路的娃,跌撞摔跤都是常事,孩子的脚趾露在外面很容易被踢到撞到,所以即使是夏天也不要穿露趾凉鞋,可以选择透气有网眼的鞋子。上次在幼儿园看到一个男孩,皮球滚过来上去就是一脚,结果指甲盖被踢的翻起来,鲜血直流,如果是包头鞋就能避免这样了。
● 要选透气的鞋子。
宝宝的脚很容易出汗,热气散不出去会使足底肌肉松弛,导致足弓平坦。
● 不要选系鞋带的鞋子,最好买粘扣的。
鞋带很容易松散,宝宝踩到容易摔跤;另外万一鞋带被卷进电梯缝隙之类的地方就太危险了。
好了,经过以上N条标准的筛选,不靠谱的鞋子应该都被剔除了,接下来就是给娃选尺码的问题了。


关于备孕,锁定排卵期很重要!4种方法可测
关于备孕,很多人都走了不少弯路,抱着怀孕是水到渠成的心情,却没想到自己在备孕这条路上走了这么远。
☀
首先,孕前咨询指导和备孕检查是必不可少的,孕前检查至少要在开始备孕前3个月进行。
☀
确定月经周期
在孕前半年,为自己准备了一个月经周期表。记录下每个月月经来的第一天,两次之间就是一个月经周期,连续记录了三四个月找姨妈周期规律。
☀锁定排卵期
从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或者说减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经不规律女性,或是想要更准确地计算排卵期,可以使用以下这些方法。
1⃣基础体温法
排卵前女性身体可能会表现出例如基础体温轻微升高、白带粘稠度增高这样的小症状,但单靠这些小症状来决定不够稳妥。比如,排卵期内女性基础体温会上升0.3-0.5度,这个轻微的波动难以捕捉不说,会造成这个波动的影响因素也有很多,压力、兴奋甚至炎症都会影响我们的判断。
因此,我们需要更科学的手段来锁定受孕黄金期。
2⃣B超监测法
B超可观察卵巢的大小,测出优势卵泡的大小以及子宫内膜的厚度,推定排卵期是什么时候。
3⃣看白带
排卵期间白带多、透明,像蛋清样具有粘性并能拉成丝状,出现这种粘液的最后一天的前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期。排卵后孕激素增加,并抑制宫颈粘液的分泌,此时白带量少、稠厚。 一般情况下排卵期同房,怀孕可能性较大。
4⃣排卵试纸法
排卵试纸通过监测女性尿液中促黄体生成素(LH)的峰值,来预测排卵。排卵试纸在家就可以测,排卵试纸通过检测黄体生成素的峰值水平,来看是否排卵,当试纸的第2条颜色接近或超过第1条的颜色时,24小时~48小时内可能要排卵了。
☀
总之,顺利怀上宝宝是一个非常复杂的过程,夫妻身体健康,找准排卵期同房,对怀孕事半功倍。
☀☀☀
每日更新孕产、育儿知识,孕儿知识百科,伴随母婴共同成长!可能您的疑问并没有得到解答,您有任何疑问均可联系小编直接交流。希望上述内容能帮到您,如果您喜欢我的内容,欢迎点赞、关注、转发!


为了方便大家更好的了解卵巢囊肿,给大家一组简单明了的小图片,可以全面了解卵巢囊肿的相关知识点。[调皮] 今天咱们继续深入了解一下卵巢囊肿[微笑]
绝大多数卵巢囊肿都是良性的滤泡性囊肿,随着你的月经周期而来,不需要采取什么措施。然而,大约20%的女性长有不会自行消失的囊肿,可能需要接受手术治疗。要么是因为它们有可能成为癌症,要么就是因为它们的症状很糟糕!
下面六种情况,就务必引起重视,及时就医
1. 你有持续的盆腔疼痛
最常见的卵巢囊肿症状是下骨盆右下方或左侧疼痛,也就是在卵巢所在的位置疼痛,而且这种疼痛始终不会消失。如果有囊肿生长在不该长的地方,你是会有感觉的。锻炼时、性生活中都可以感受到它们的存在。这些地方的疼痛往往是持续的,即使月经周期过去,疼痛还是会存在。医生表示,如果疼痛变得严重,则可能是卵巢扭转。在这种情况下,囊肿变大,更容易移动并扭曲自身,切断血液供应,导致剧烈的疼痛。
2. 你有失控的腹胀
腹胀是一个非常不典型的症状,但它可能与卵巢囊肿有关。研究显示,大多数女性可能有过10厘米以下的囊肿。但是其中一些囊肿可能会变得非常大,如西瓜般大小。许多女性会认为这是体重增加造成的,但腹部疼痛和腹胀可能是腹中出现囊肿的结果。
3. 你总是觉得很饱或肚子里有块石头
与子宫肌瘤一样,卵巢囊肿会导致腹部感觉沉重。囊肿是一个肿块,会占据空间,给你带来压迫感。当然,便秘也会有类似的感觉,但除非你的双侧卵巢都有囊肿,否则这种感觉只会影响你一侧的骨盆。
4. 你觉得必须一直小便
患上卵巢囊肿的另一个症状就是感觉尿频,你总想小便,但不一定有多少尿液。这是因为,如果囊肿压迫了你的膀胱,就会让神经误以为你必须小便。
5. 你性生活时出现疼痛
如果你在性行为时感到疼痛,这可能与卵巢囊肿有关。研究显示,有些囊肿变大后会跑到子宫后面,在这种情况下,它们就在你的子宫颈旁边,所以可能会因为性行为带来的深度压迫而感到疼痛。患有子宫内膜瘤(与子宫内膜异位相关的卵巢囊肿)的女性,在性生活过程中也会引起疼痛,也是因为它们位于宫颈附近。
6. 你的背部或腿部疼痛
骨盆没有很大的空间,所以当囊肿变得太大时,根据它处于骨盆里的位置,会导致背部或腿部疼痛。疼痛的原因在于,囊肿会压迫骨盆后部的神经。


27、细胞膜的功能控制物质进出细胞进行细胞间信息交流
28、植物细胞的细胞壁成分为纤维素和果胶,具有支持和保护作用。
29、制取细胞膜利用哺乳动物成熟红细胞,因为无核膜和细胞器膜。
30、叶绿体:光合作用的细胞器;双层膜
 线粒体:有氧呼吸主要场所;双层膜
 核糖体:生产蛋白质的细胞器;无膜
 中心体:与动物细胞有丝分裂有关;无膜
 液泡:调节植物细胞内的渗透压,内有细胞液
 内质网:对蛋白质加工
 高尔基体:对蛋白质加工,分泌
31、消化酶、抗体等分泌蛋白合成需要四种细胞器:核糖体,内质网、高尔基体、线粒体。
32、细胞膜、核膜、细胞器膜共同构成细胞的生物膜系统,它们在结构和功能上紧密联系,协调。
维持细胞内环境相对稳定生物膜系统功能许多重要化学反应的位点把各种细胞器分开,提高生命活动效率
核膜:双层膜,其上有核孔,可供mRNA通过结构核仁
33、细胞核由DNA及蛋白质构成,与染色体是同种物质在不同时期的染色质两种状态容易被碱性染料染成深色
功能:是遗传信息库,是细胞代谢和遗传的控制中心
34、植物细胞内的液体环境,主要是指液泡中的细胞液。
原生质层指细胞膜,液泡膜及两层膜之间的细胞质
植物细胞原生质层相当于一层半透膜;质壁分离中质指原生质层,壁为细胞壁
35、细胞膜和其他生物膜都是选择透过性膜
自由扩散:高浓度→低浓度,如H2O,O2,CO2,甘油,乙醇、苯
协助扩散:载体蛋白质协助,高浓度→低浓度,如葡萄糖进入红细胞
36、物质跨膜运输方式主动运输:需要能量;载体蛋白协助;低浓度→高浓度,如无机盐、离子、胞吞、胞吐:如载体蛋白等大分子37、细胞膜和其他生物膜都是选择透过性膜,这种膜可以让水分子自由通过,一些离子和小分子也可以通过,而其他离子,小分子和大分子则不能通过。
38、本质:活细胞产生的有机物,绝大多数为蛋白质,少数为RNA、高效性
特性专一性:每种酶只能催化一种成一类化学反应
酶作用条件温和:适宜的温度,pH,最适温度(pH值)下,酶活性最高,
温度和pH偏高或偏低,酶活性都会明显降低,甚至失活(过高、过酸、过碱)功能:催化作用,降低化学反应所需要的活化能
结构简式:A—P~P~P,A表示腺苷,P表示磷酸基团,~表示高能磷酸键
全称:三磷酸腺苷


众所周知,孩子的专注力直接影响着孩子的学习成绩,但是孩子并非一生下来就没有好的专注力的,都是父母给孩子养成了注意力不集中的习惯。以下这几种情况父母一定要注意
✅
1⃣经常打扰或者打断孩子
孩子正在看电视或者玩玩具的时候,你半中央过来打断他问他“喝水吗?吃水果吗?尿尿吗”当孩子沉浸在一件事的时候,父母除非是有很急的事,要不然都不要打断孩子
✅
2⃣经常指导孩子
孩子边看书边自言自语,你非要给他纠正那里读错了,应该怎么读。孩子看到新玩具,左摸摸右扣扣,专心的探索玩法,你非要一把抓住玩具,告诉孩子正确的玩法是什么。当孩子正在摸索着怎么穿衣服,穿鞋的时候,你却一把夺过来替孩子穿好。
✅
3⃣经常帮助孩子
孩子要喝酸奶了,你马上把吸管插好,递给孩子,孩子大的积木倒了,你立刻去帮孩子扶起来。在孩子自己的玩乐世界中,不要轻易的踩进去。适当做一个懒父母
✅
4⃣给孩子买太多的玩具
给孩子买太多的玩具,没等他玩够一个玩具,新的玩具又来了,孩子一会摆弄这个玩具一下,摆弄另外一个玩具一下,每个玩具都玩不过5分钟。所以一个一个拿出来给孩子,玩完一个,再拿出来下一个。
✅
5⃣孩子的活动区域杂乱无章
孩子的活动区域不要什么东西都有,各种各样的玩具,书本一大堆放在一起,很容易吸分散孩子的注意力。我们必须简化,秩序化孩子的区域,玩具只留出来孩子经常玩的三四件,绘本留出日常要读的五六本,剩下的都要收起来,然后每周或者每两周定期更换
✅
孩子坐不住,小动作多,分心走神,作业拖拉,粗心大意,行为冲动,读写困难,有这几个表现得话咱们的宝宝专注力就不够。3到6岁的孩子,我们可以通过几个小游戏给他锻炼一下专注力
✅
1⃣在纸上画几个小黑点,让孩子数一数一共有多少,不能用手指数,只能用眼睛看,眼睛有多关注,心就有多关注
✅
2⃣数台阶,上下台阶时,可以引导孩子数一数,锻炼他对身边事物的注意力。大一点的孩子还可以在第二天问问他来训练他的记忆力
✅
3⃣在桌子上摆上孩子喜欢的物品,让孩子记住,然后转身拿走一样,让他说出拿走的是什么
✅
4⃣每天晚上给孩子读两三本绘本,每次读完绘本都马上提问一下宝贝,问题就从绘本里挑出几个简单的问题提问。比如妈妈刚才讲到了那几个小动物,第二天再读同样的绘本,可以先问一下宝贝绘本的名称,锻炼一下孩子的记忆力


教育机构必备的复课流程(3)
03 需要做好防护措施要做好防护措施
1.全员摸底调查。校外培训机构应在复工复课前组织全体员工、学员填报《校外培训机构员工和学员健康申报表》,做好师生健康全覆盖监测工作,做到一人一表,不漏一人。
2.场所清洁消毒。正式复课前,选用含氯类、过氧化物类等高效消毒剂或复合双链季铵盐类消毒剂,按照作用浓度和作用时间对各类教学、生活场所和食堂进行全面消毒。
3.防控物资准备。校外培训机构要高度重视复课前后防疫物资保障工作,建立健全防疫物资保障工作机制,按照疫情防控工作需求和机构规模,配备充足的防护口罩、消毒液、红外测温仪等疫情防控用品;做好发热患者“临时隔离”方案,明确隔离办法、要求,条件允许的机构须在卫生疾控部门的指导下设置“临时隔离室”;要熟悉就近定点医院发热门诊联系方式,做好应急处置预案。要切实加强疫情防控期间物资管理,完善工作制度和流程,确保防疫物资采购、验收、入库、出库、保管等过程规范有序。要切实加强对消毒液、酒精等有毒、易燃物品的管理,规范采购渠道,落实专人保管,加强业务培训,明确操作过程,避免出现学员误食,杜绝中毒、火灾等事故发生。
4.实施“封闭式”管理。校外培训机构要全面实施场所“封闭式”管理制度,严控人员进出,除员工、学员外,禁止其他人员进入培训场所。所有进出培训场所人员(含保安、保洁等)均须落实“身份核实→扫码或亮码+测温→登记→放行”等工作流程。
5.做好复课提示。校外培训机构具体复课时间明确后,要通过“告家长书”等方式告知学员和家长复课时间以及复课后应注意的事项,确保平稳有序复课。
04 复工复课准备
健全和完善突发公共卫生事件安全预案,成立突发事件应对工作领导小组。
要全面掌握教职员工信息,建立“一人一表”档案。对返回宁波前14天内离开湖北、温州等省内外疫情较重地市或有与湖北、温州等省内外疫情较重地市人员接触史的教职员工在医学观察期满前,或教职员工中出现发热、咳嗽等症状的,一律不得返岗。教职员工需申报“宁波全域一码通”,并填写健康状况登记表。
按照培训机构疫情防控工作需求和机构规模,配备一定用量的消杀用品(如泡腾片等含氯消毒剂)、体温检测用品(如红外线额温枪)、防护用品(口罩)、喷洒工具等物资。对机构所有场所实施全面消杀,彻底消除卫生死角。同时,做好消毒纪录,以备检查。


十:日本的设计
日本的现代设计发展尤其令世界瞩目,50年代初结束朝鲜战争后才发展现代设计的日本,仅仅过了十几年,其产品就打入国际市场,70年代欧美的制造商开始为大量流入本国市场的日本产品忧心忡忡,80年代日本取代美国成为汽车生产第一大国,今天,日本制造的各种产品已畅销全世界,日本设计的快速发展和成功已成为设计理论的研究课题。
比起从十九世纪中期随着工业革命开始的欧洲现代设计来,日本的设计历史晚了将近一个世纪。在二次世界大战以前,日本几乎把所有的人力和物力都投入到领土的扩张中,为小小岛国所产生的生存危机感而不遗余力。1945年,日本在二次世界大战中战败投降后,联合国对其实行了军事制裁,限制了日本的军事力量发展,日本才把人力和物力转到生产民用产品上来。
日本是一个极擅长吸收别国成果的国家,就像他们曾在中国唐代时期全盘吸收汉字而发展出自己的文字那样,在日本现代设计的开端,他们也全盘接受了欧美现代设计的成果,把欧洲设计的式样完全照搬过来。日本设计界在“拿来主义”式的发展本国现代设计时,他们很注意发挥欧美国家的长处而避免短处,如他们的汽车设计就接受了美国汽车设计发展过程中注重形式忽视质量的教训,走的是欧洲汽车讲究功能、注重产品质量的发展道路。五十年代,他们频频邀请欧美著名的设计师传授设计知识,包括请世界上最著名的美国设计师雷蒙德ž罗维来给他们讲课。他们还举办欧美的设计作品展览,派遣学生到欧美学习或通过旅行搜集欧美的设计经验。在日本政府直接参与和民间组织的共同努力下,日本的设计发展极为迅速。六十年代,日本开始以主人翁的姿态出现在国际设计舞台上,通过举办国际设计会议、产品出口展览等活动开始把他们的设计推向世界。他们的电器、汽车和相机以精良的质量、高品质的外形设计和低廉的价格迅速打入国际市场。七十年代,欧美国家的设计师和制造商已明显感觉到了来自东方岛国的威胁,纷纷采取不同的措施提高自己的销售额,美国甚至以提高进口关税来阻挡日本汽车对美国汽车工业的威胁。1981年,日本成立了设计基金会,组织国际设计双年大赛和大阪设计节,日本继欧美之后,已成为国际设计新的中心,日本设计也得到国际工业设计界的确认。


还分不清普拉提和瑜伽的区别吗❓
💛普拉提(Pilates)源于德国🇩🇪是以发明人约瑟夫· 普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能😎普拉提通过训练对肌肉的精准控制可以达到改善体质、改变体态、提高体能的目的,维持和改善外观正常活动姿势,达到身体平衡,并强调对核心肌群的控制,加强大脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配的一项全身协调运动。

💚瑜伽(yoga)源于印度🇮🇳是一项有着5000年历史运动🧘♂通过提升意识、帮助人充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种心身灵和谐统一的运动方式。瑜伽不仅是强身健体的方式,更是心智精神的修行。

普拉提🆚瑜伽
1⃣呼吸方式不同
两者都注重呼吸但呼吸方式不同
💛普拉提常用的呼吸方式是鼻👃吸气嘴👄呼气,在呼吸时能感受到胸腔的扩张。
💚瑜伽是通过鼻子👃吸气鼻子👃呼气。

2⃣体式训练不同
💛普拉提在体式训练方面更侧重于力量的训练和肌肉的控制,连贯性比较强,要求核心的稳定,对肌肉的锻炼效果更好,尤其是深层小肌肉💪🏻
💚瑜伽侧重于身心的结合,体式对于柔韧、拉伸和平衡要更多一些,对呼吸的配合要求更高一些。

3⃣最后达到的效果不同
💛普拉提在减脂塑形方面效果更明显,坚持练习可以改善形体,对康复训练也有很大作用
💚瑜伽对身体柔韧方面效果更好,还能使心理上有一定改善,促使身心的平衡。

聖衡是中山唯一一家专注于普拉提训练的生活馆,超3⃣0⃣项国际普拉提认证,全进口器械,欢迎您前来参观和体验呀!

📍地址:中山市利和国际公馆1栋3303/3308
☎联系方式:188 2600 2898(客服微信同号)


儿童常玩滑板车的8大好处
一般来说,1岁左右的宝宝就可以开始玩滑板车了,滑板车不仅仅是一件玩具,它对于孩子的成长也是有着不少的益处呢,下面就来了解一下吧~
1.锻炼平衡能力和协调能力。
处于学步阶段的孩子,踩在滑板车上自己探索,无形中身体的协调性也能得到有力提升。
2.锻炼腿部力量。
由于滑板车是靠单脚发力蹬地前行,因此能够很好的锻炼腿部力量,对于孩子学习其他的运动项目也能起到很好的作用。
3.促进神经系统和大脑的发育。
玩滑板车的过程中,孩子需要自行根据不同情况调整速度和方向,这个过程可以刺激孩子神经系统和大脑的发育。
4.锻炼身体的灵活性
要想很好的掌控滑板车,需要一定的灵活性。在熟练地骑行滑板车之后,孩子的身体会越来越灵活,随着身体灵活性的增加,孩子甚至还能创造出各种花式动作。
5.提高反应速度
玩滑板车需要体力结合脑力,在滑行的过程中可能遇到各类突发情况,孩子的反应速度得以无形中提升。
6.让孩子变得更加自信和坚强
在玩滑板车的过程中,孩子从刚开始的摔倒、失败,到最后的成功骑行、熟练掌控,这是一个不断进步的过程,它可以使孩子更加自信、坚强、有效锻炼他们的意志力。


妈妈爸爸所有努力的方向,就是让学习成长和孩子快乐的童年兼容起来。假如简单回答,那就是:
1⃣要让孩子知道自己被爱,被尊重。这是本源的安全感。
2⃣要让孩子在大自然中充分玩耍,这是体会自然之爱。是一个自然之子本源的快乐。
3⃣将学习知识当作是孩子进阶认知自己的工具,而不是把成绩、名次当作唯一的追求。
4⃣多元性学习:要在社会中学习,在人造物品中调查研究,学习网络、金钱、阅读、音视频和自己的关系,让孩子自信而广博,更深的扎根在更多元的事物上。
5⃣以自我实现为内在驱动感而不是恐惧。


《泉》可能是迄今为止争议最大的艺术品了,无论是它出现的年代还是对当代艺术界的影响,都能体现出它的影响力。
创作时间:1917年
来历:杜尚与他的两位朋友(沃特•艾伦斯伯格、约瑟夫•斯特拉)在美国第五大道118号,专事生产卫浴设施的J. L莫特铁器厂零售部,购买了一个产自于英国贝德福郡的普通的平底小便池,杜尚最初的想法是——把它作为一出小闹剧,搅动沉闷艺术界。
《泉》的创作过程:杜尚在器具外沿左侧用黑漆署上“R.Mutt1917”的笔名,并注明日期,取名为《泉》。
杜尚将这种新的艺术制作形式称为“现成品”,意思是“一件原本已经制成的雕塑”——艺术家可以选择任何已存在的物件,通过解除其实用性、命名、改变以往的观看角度和背景,使它成为一件艺术品。
其实这种理念早在他的另一个作品中就有体现,他把自己工作室的一个自行车轮和前叉绑在一条板凳上,后来到了美国也有很多类似的探索。
参展:杜尚原本是想参加1917年的独立艺术家展览(杜尚是该协会的董事),但由于被认为太粗俗、太具攻击性,无缘展出。
作品笔名“Mutt”的由来:对于笔名的由来有很多解释,比如:来源于杜尚买小便器的店铺名“莫特”,或者来源于漫画《马特和杰夫》等。具有讽刺性。
通过作品杜尚要表达的观点:
1、谁才是艺术品的决定者?
他认为,如果一名艺术家说某件东西是艺术品,且对其背景和含义施加了影响,那么它就是一件艺术品。
2、理念第一,媒介第二
只有在艺术家确定并发展了一种理念之后,他或她才可以选择媒介,而这一媒介则应该是最能成功表现这一理念的。
3、艺术家太把自己当回事,别人也太把艺术家当回事
杜尚通过《泉》来表达自己的理念,并通过《泉》来挑战当时的展出方协会委员以及制定的规章,他认为:如果你是一名艺术家而又交了费用,那你的作品就该被展出。
那么《泉》既然没有被展出,为什么又有如此的影响力呢?
原因有二:其一,《泉》被一位受人尊敬的颇有影响力的斯蒂格利茨拍了照片,并放在了他在曼哈顿经营的颇有影响力的现代艺术画廊里;
其二,它形成了影像档案,证明了它的存在,无论多少人毁坏该作品,总会有它的崇拜者去复制它。
《泉》的意义:
它是20世纪产生的具有影响力的一件艺术品,它所体现的理念对多次重大的艺术运动产生了直接影响,杜尚也重新定义了什么是艺术,艺术是什么。


今日读《西方史纲,文明纵横三千年》
 学习复盘分享——
获得新知:
1.古希腊是西方文明的源头。古希腊文明辉煌时期是古典希腊时期。
2.我是谁?这个问题中国人和西方人之间存在重大差别。中国人大都把生命传承看得很重,“百善孝为先”,孝道就是讲传承。西方人(这里指信仰基督教之后的西方人)他们定位自我的首要关系是与上帝的关系,父母这层关系得往后放。
中国人讲孝,西方人讲爱,这些最核心的价值是不同文明的标志。换言之,核心价值是文明的主心骨
3.古希腊文明的核心价值是自由
旧有认知:
1.一直认为古希腊文明与西方文明是割裂的两部分
2.一直想不明白为什么很多西方人会在成年后与父母分离,甚至此生再不相见。个人之前认为是他们无情!
3.过去过多关注自由是精神内在的自由,而非权力、制度等等的自由
今后如何做:

1.就像书中开篇讲到的,了解西方历史,就像一面镜子来照见我们的文化和历史。这个角度就是一个他者的角度,用第三方视角看自己,看事情看历史,不断拉长自己的时间线,拉长自己的眼界,观察事物本身。便不再会纠结于当下的种种困难以及无谓的争夺。
2.理解这个世界上父母与子女之间的关系不仅仅有【孝】,更有权利和义务的相辅相成。如果没有遇到成长型父母,自己是不是也要将这种不成长的状态带给我们的下一代?当我们是在被忽视当中成长起来的孩子,要不要对于我们自己的孩子更多的去关注或者说这个过程中因为太投入而迷失了自己。这个度好把握也不好把握!
3.从人类到自然界中的各个物种,大家虽然生活在同一个空间,但是看待世界的角度不同,从而会产生不同的效果。
 正如我们知道每一个人的终点都会走向死亡,但是走向死亡的过程当中,我们要好好走好人生这段路,路程当中用什么样的方式去走,是自己孤独寂寞的走,还是寻找同行的伙伴愉快、欣喜、接纳的去走,这一切都在于我们的认知。认知不足就会有恐惧,认知不足就会担心害怕,认知不足也会让我们迷失方向,走向歧途!
 目前能做的就是多读书,多反思,去践行。实践我们所遇到的种种问题,智慧增长,学习能力提升认知边界不断扩大,就会慢慢变得更好,理解这个世界!


🌸当发现孩子的日常举止有些 “不同”,家长刚开始会有些焦虑忐忑,当专业的医生确诊孩子“自闭症”,几乎所有的家长会崩溃。想不通为什么会是自己的孩子?但是崩溃之后还得重新面对生活。
刚开始家长面对自闭症,因为还不够了解而容易被吓到。事实上,哪怕是自闭症,只要及时找对了方法,就会拥有一个越来越好的结果!🌸
🌟自闭症以社会交往和交流障碍、狭隘兴趣和重复刻板行为以及感觉异常这两个特征为主要表现。
由于自闭症是先天性障碍,病因尚不明确,大多数学者认为其发生是基因与环境的共同作用。
🌟尽管自闭症与遗传基因相关,但后天的教养环境可以改变自闭症。早发现、早诊断、早干预对自闭症的康复至关重要。
🌈对于孩子自闭症问题,家长该怎么做🌈
-
1
不管孩子出现多么严重的行为问题,一定要不打、不骂、不唠叨、不欺骗、不威胁、不利诱。
-
2
家长还没学到专业干预知识之前,先这么做——别让孩子独自忙着或闲着,而是让TA一直处在一对一、面对面,快乐、密集的互动情境和活动之中。
-
3
原则一:理解、容忍、接纳和尊重;
原则二:适度的改变;
原则三:特殊兴趣和能力的发现、培养和转化利用。
-
4
明确干预成功方程式:(低年龄+正确方法+高强度干预+长期干预+良好家庭社会支持)/病情严重程度=最佳结果


今天小编为大家介绍的是圣彼得堡国立大学的生物学系。
话不多说,直接给大家上干货!
圣彼得堡国立大学的生物学系的历史可追溯到19世纪,经过漫长的发展至今;目前系主任为俄罗斯科学院院士、著名的生物科学家季霍诺维奇·伊戈尔·阿纳托利耶维奇教授。
该系的宗旨是使生物学在现代文明的可持续发展中发挥日益重要的作用于相关的未来,无论是在基础研究方面,还是在基于科学密集型技术的创造方面,确保生物医药、生物技术、环境保护和自然资源合理利用的进步。
现如今的生物学系由 17个教研室组成。每个部门与研究实验室一起形成一个单一的教育和科学单位。
本科学士专业方向:“生物学” 学制为 4 年。
要求学生掌握一般和特殊的生物学理论和实践学科经验,经历各种实地和实验室实践,成功完成学业的学生将获得生物学学士学位。
硕士培训的主要领域在“生物学”和“生态与自然管理”。
目前“生物学”专业方向:“生物学”、“生物信息学”、“分子生物学和植物农业生物技术”(在方向“生物学”框架下)和“生态学”。
“生态与自然管理”方向——《生物多样性与自然保护》。
硕士提供深入的专门单独训练。学制为2年。完全完成硕士课程并成功答辩合格的学生,将被授予硕士学历学位。
博士课程是在生物学系指定的框架内完成,旨在培养创新人才和高素质专业精英。
该校的毕业生可以在研究和应用科学机构、选择和实验站、区域农艺实验室、保护区、政府机构等工作。高质量的教育使毕业生对劳动力市场充满信心。
生物学系与瑞典、挪威、德国、法国、意大利、比利时、波兰、英国、西班牙、芬兰、日本、美国等国家的众多国外教育和研究中心密切联系,该系毕业生能够成功地融入世界科教环境。
目前,圣彼得堡国立大学生物学系在俄罗斯生物科学界依旧保持着超然的地位和巨大影响力!


👉Get这3个方法,随时掌握宝宝体温
新生儿体温中枢发育是不完善的,而且皮下脂肪薄,散热快,保温能力与正常人相比较差,体温常常不稳定。

1⃣婴儿的正常体温是多少
在正常情况下,婴儿的腋下温度在36-37摄氏度的范围都属正常,如果在37.5以上就要带去看医生😷,以免耽误病情。周岁以内婴儿常常会低1、2度。

2⃣婴儿体温的测量方法
💡腋测法:此法不易发生交叉感染,是测量体温最常用的方法.擦干腋窝汗液,将体温表的水银端放于腑窝顶部,用上臂半体温表夹紧,嘱病人不能乱动,10分钟后读数,正常值为36~37℃。

💡口测法:先用75%酒精消毒体温表,放在舌下,紧闭口唇,放置5分钟后拿出来读数,正常值为36.3~37.2℃。

💡肛测法:多用于昏迷病人或小儿.病人仰卧位,将肛表头部用油类润滑后,慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数,正常值为36.5~37.7℃。

🌈幼儿因体温调节中枢功能不稳定,新陈代谢较旺盛,体温较成年人稍高,在特殊情况下也会出现波动,一旦出现异常的温度,爸爸妈妈们就应该考虑就医治疗🏥。


我们都知道老年人需要补钙,儿童、年轻人要不要补钙?这些确实是长期以来困扰国人的问题。下面我们就这个问题来理一理、顺一顺。
【原来如此】1:人体的钙都去哪里了?
我们都在说补钙,补了钙以后,这些钙都去哪里了,大部分的钙被人体吸收后,都被运到了我们的骨骼和牙齿储藏起来,大概99%的钙都在骨骼和牙齿,其他1%分布在血液和软组织里。
而且钙不单单是被储藏,它还是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,就相当于一座房子,我们身上的钙就是盖房子的砖块。所谓的骨质疏松了,就是很多砖块被偷走了,墙体就没那么结实了,容易倒塌。
【原来如此】2:我们的骨骼一直在生长吗?
我们一般老百姓所讲的生长的概念和我们医学上所关注的骨头的代谢并不完全一致,从医学专业角度讲,骨骼终生在生长、在代谢,只是生长的方式并不一直是我们看到的那种宏观的变大、变长。
老百姓所说的骨骼生长一般在30岁以前,是个递增式的生长,我们的个头会变大、变得强壮都是骨骼增粗、增长的结果。
而在30岁以后我们的骨骼是在做减法,也就是说,骨头的量开始走下坡路了,所以很多老年人会越来越矮,也是这个道理。
【原来如此】3:对于儿童及年轻人,不需要额外服药,只需要食疗。
前面我们说了,绝大部分人的钙吸收是正常的,只是吃进肚子的钙不够,因此只要改善日常食物结构,就可以满足钙的补充,而不需要额外服用药物制剂,比如说吸收率还不如食物高的葡萄糖酸钙(盖中盖等)。
那么哪些食物的含钙量比较高呢?下面我们列举一下含钙量高的食物给大家:
(1)牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克。
(2)大豆 :500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克。
(3)海带和虾皮:25克海带可以补钙300毫克,25克虾皮含钙500毫克。
(4)动物骨头: 动物骨头80%以上都是钙,榨碎后加醋文火慢煮。
(5)蔬菜: 雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 疏菜绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
(6)芝麻:芝麻酱含钙量很高。
通过上面的介绍,大家应该清楚儿童及年轻人要不要补钙,该怎么补钙了吧?欢迎评论区讨论!


六大影响因素中,导致你试管婴儿失败有哪条
其实主要是因为个人的差异,试管婴儿治疗过程的每一个步骤也都可能导致失败,影响试管婴儿成功率的因素主要有以下几点:
第一:年龄
年龄是试管婴儿技术成功与否的重要因素,据国内外文献报道,年龄在25-34岁成功率最高,可达到45%,≥35岁以后成功率在26%-30%,>35周岁成功率会下降,>40周岁成功率在20%左右,且活产率明显下降,而且对优生影响也较大。
尤其是在卵巢储备功能上影响最大
反应在卵巢窦卵泡数目(AFC),基础性激素水平(FSH,LH,E2)
第二:患者原发不孕
从严重少弱精、无精症患者睾丸得不到精子,或存在大量畸形精子者,卵子畸形或发育异常者等,在试管婴儿治疗中也是失败率较高的。
第三:染色体
在一些原发不孕或有不良妊娠史的夫妇中,有部分夫妇染色体存在着正常变异型。这些带有染色体问题的夫妇,虽然可以通过试管婴儿技术受孕,但失败率和流产率较高。胚胎质量不好也会导致试管婴儿失败,优质的胚胎是成功的首要条件。
第四:盆腔及子宫内环境
子宫内膜是胚胎着床的最主要场所,造成内膜的损伤、子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉,子宫内膜异位,多囊卵巢综合症,以及严重的盆腔炎都可能使胚胎不能着床而影响成功率。内膜好比是“种子”发芽成长的土壤,也就是说女性子宮内膜环境不好就会导致胚胎不能着床而影响成功率,当女性子宫内膜够厚、血流丰富而且细胞分裂良好,会增加胚胎着床率。
第五:优质胚胎率
当精、卵出现问题,不受精或受精而不卵裂都不能完成胚胎移植,优秀的胚胎是成功的重要条件。目前优秀胚胎还只是形态学上的分类,胚胎的潜质还无法了解。现在,胚胎学者正在研究一种更先进的胚胎评估方法,希望能预测胚胎的受孕概率。
第六:心理状态
心理压力较重的妇女,她们的内分泌会受到影响,血管长期处在收缩状态,影响了子宫、卵巢局部的血流,而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常,造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱,造成胚胎不能着床而导致治疗失败。紧张、不安、焦虑等负面情绪也容易引起内分泌失调,从而导致胚胎难以着床。所以解除心理压力,医患之间进行交流,夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。


【私信我,免费领取在线少儿美术创意课】
相信粑粑麻麻们都会为孩子选择兴趣班,今天小梵就来说说,如何为孩子选择【美术班】[害羞R][害羞R][害羞R]
美术,对培养孩子在文化艺术、审美情感以及自身的想象力与创造力上有其他学科不能替代的作用,而各个年龄段的孩子对不同的美术形式又有不同的内在需求,所以,在为孩子选择时, 粑粑麻麻应该考虑这几个方面的因素:
1⃣选择有正确的教学理念的学校📝
 如果老师说“教”孩子学画画,“教”简笔画,儿童画等这样的“学”就不如不学,因为这是在摧残孩子,是把它们装进口袋,成了统一牌的方便面,这更是对孩子想象力,创造力的一种扼杀。
2⃣观察老师是否有修改孩子作品的行为📝
现在一些培训学校为了取悦家长,让家长看见孩子的画的多像,就会在孩子的作画基础上进行修改,4-12岁孩子在画画时追求自己独立完成,远比老师加工出来的“画的像”好太多了,这个阶段培养的是孩子的兴趣教育,而不是为了迎合家长的口味。
3⃣拔苗助长让4-12岁孩子去学素描、油画📝
在教育中“要把孩子当成孩子”,孩子的心理身体的发育都是有一定规律的,作为家长首先要了解孩子每个阶段成长发育的特点,然后进行针对性的培养。关于不同年龄段孩子的绘画阶段,小梵专门做了一张图,具体见P2。
4⃣孩子们的作品是否都是相似的📝
如果培训机构同一堂课孩子们画出来的作品长得都很像,这说明老师没有引导孩子认真去观察事物事物,或者说老师代替孩子们思考了,或者引导孩子们往同一个方向思考了。即使画一个花瓶,花瓶也应该是各式各样五颜六色的,不同孩子想要表现的应该是不一样的。
5⃣美术班合理的人数为4-8人📝
少于3个学员,孩子缺少与其他孩子的交流和参照。
超过8个学员,老师很难关照到那么多孩子。
6⃣是否按年龄分班以及设置不同类型的和主题的课程📝
把同一类的孩子放在一个班级里,才能能做到针对性教学,根据孩子的发育特点设置对应课程孩子的接受度才更高~
[买爆R][买爆R][买爆R][买爆R][买爆R][买爆R][买爆R][买爆R]
小梵所在的外星人梵高在线少儿美术,就是采用互动式情景趣味课堂教学,针对4-12岁儿童,结合儿童超爱的动画、绘本、手工、科学实验为不同主题,4-6人小班分龄授课,让孩子感受画画的乐趣,并且赠送全套绘画礼盒,让宝宝随时随地想画就画,最大限度的发挥孩子想象力,创造力,大胆表达自己的能力!
[色色R][色色R][色色R][色色R][色色R][色色R][色色R][色色R]
感兴趣的粑粑麻麻们可以关注我,私信我领取一节免费的创意美术启蒙课哟~


儿童游泳应注意以下内容:
1、带上适合孩子的漂浮装置,选择在儿童区(浅水区)以免发生意外。
2、在孩子下水之前,强调游泳时的安全注意,告诫孩子:不要在泳池边奔跑,不能在水中与他人打闹,更不能从高处跳入水中。大点的孩子要了解简单的求助方法和急救措施。
3、无论孩子是否学会游泳,家长都不能放松警惕,即使是在很浅的泳池中,家长与孩子尽量保持一个手臂以内的安全距离,务必专心看护,不能玩手机打电话或者做其他事情。
4、游泳过程中需要适当休息,避免孩子体力透支。
儿童游泳禁忌:
1、入水前半小时到一小时吃七分饱
儿童下水游泳前一定要选择一些简单的热身运动,主要以活动头、肩、髋关节、膝关节、踝腕关节等关节为主。准备活动是为了预热身体和避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋的情况。
有些家长觉得儿童游泳消耗体力,所以游泳前就会让儿童吃很多东西,这样做是不对的。因为吃得过多过饱,游泳时水对胃产生压力会引起倒食或呼吸困难等,所以建议在游泳前的半小时到1小时前给儿童简单补充一些食物即可,以容易消化的食物为首选,一般七分饱即可。
2、游一小时左右,最长别超两小时
游泳运动对儿童的身体健康也是非常有益处的,最大的益处是可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高。而且儿童适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温变化能较快适应,不易生病。
但是游泳的水温不宜过低,27℃以上水温比较适合。儿童体格小,身体散热快,水太凉容易感冒。另外,儿童也不要游太长时间,一个半小时以内都行,初学游泳建议从40分钟逐次增加到一个小时左右,最长不要超过两小时。
3、出水半小时进食,补充少量盐糖水
游泳结束上岸后消耗了很多体力,儿童会感觉饥饿,但是游泳后半小时再进食,以补充营养和容易消化的食物为主,尽量少吃或者不吃凉的食物,以免胃部不适。也可补充少量盐糖水,使身体快速恢复体力,但不要喝太快太多。
需要注意的是,虽然夏天炎热每天泡在泳池是很惬意的事,但是儿童游泳一周三次即可,以免劳累过度,消耗过多体力。如果想要天天游也可以,但每次时间不宜太长,控制在一小时以内。


女人更年期综合征表现有哪些?更年期有救了。更年期综合征是女性闭经后,卵巢功能会逐渐慢慢的消失,在这个过程中心理和生理都会发生一系列的改变,这些改变被称为更年期综合征。更年期综合症表现各异,轻重不一,具体表现有:月经紊乱,这是更年期首先出现的临床表现;血压升高;潮红出汗;心慌气急;失眠多梦、情绪低落;易烦躁激动;走路飘浮感、醉感,登高有日常保养眩晕或恐惧感等,轻者一般采用心理治疗,重者采用激素疗法治疗,同时食用细胞食物ENlivEN 21(解码二十一)可减轻不适。
[哇R]
更年期为什么要保养卵巢?
因为卵巢它控制着人体生殖、皮肤、神经、免疫等400多个组织器官,维持着这些器官的青春和活力。如果一旦卵巢早衰首先皮肤松弛、无弹性、长皱纹、色斑,加速衰老。后期还可能会出现妇科疾病等。
卵巢保养的三个误区
误区一
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品,进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的,专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始,最晚不过40岁,(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗,事实上(WHI),不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮,月见草,黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状,RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗, BCRWHO针对骨质酥松最终经得起检验,替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂(SSRI),附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI针对更年期发胖问题。
误区二
不要为了卵巢保养,而只关注于卵巢会如何,我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题?延迟绝经?平衡激素?美容抗衰?生殖保养?睡眠情绪?心脏血管?骨胳质量?所以我们真正解决的是通过什么手段来,避免绝经后带给我们身体的种种不适,一定在正确面对:卵巢迟早会失去工作能力,绝经迟早都会到来,所以对症下药就可以轻松达到目的。
误区三
卵巢保养什么时开始?什么时候结束?
很多人在绝经快到来时后,救护卵巢,绝经后不再问津。这样真的是大错特错。
40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充,获益的女性大于绝经到来才行动的女性, (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发,所以30岁后就可以开始,最晚不要超过40岁。


🤔相信刚开始运动的小伙伴总会对两个词产生懵懂,它就是有氧与无氧
那今天我们就来聊聊这两个基本词
🔺有氧运动与无氧运动
当运动强度较低时,氧气有足够的时间被输送到组织细胞中时,这样的运动,就是有氧运动
简单来说,低强度、能长时间进行的运动,基本上都是有氧运动
如:快走、慢跑、长距离慢速游泳、慢骑自行车等
而当我们在做剧烈运动时,氧气还没有来得及起作用,而此项运动就已经结束了,无法参与消耗热量的活动,那就是无氧运动
比如短距离速跑,快递游泳,力量训练等
 🔺有氧代谢与无氧代谢
 基本上我们能持续进行三分钟以上的运动依靠的都是有氧代谢供能系统
无氧代谢运动一般不能超过两分钟。基本每个动作间都需要进行短暂的休息,等血液把无氧代谢废物带走,才能继续运动
🔺
事实上,有氧与无氧很少独立存在,更多时候他们互相重叠的,只不过有时候看谁占主要地位而已
一项运动是有氧还是无氧还要根据个人的身体状况和训练水平来看。有些运动对于初学者有可能会导致无氧代谢参与,那就可能会变成无氧运动
而很多大重量举铁,对于高手来说也许只是热身,相当于他们的有氧运动
🔺并不是有氧运动才可以减脂
无氧代谢主要消耗糖原,糖原消耗的结果是加速有氧代谢动用脂肪供能,因此,无氧与有氧结合减脂效果更好
无氧运动不光在运动时消耗大量的能量,更多的是在你运动后会持续更久的消耗你多余的热量,就相当于你睡觉时他还在燃烧你的脂肪
🔺哪个更减肥
 脂肪的本质是多余的能量储备,如果两个运动消耗的能量总量差不多,那么减肥效果也差不多。可以看看健身房里身材最好的人,往往不是永远都在跑步的,而是在力量区默默举铁的,所以无氧有氧相结合才是最好的
🔺如何选择

🔜一般我建议没有运动基础的人刚开始可以从有氧运动开始,提高心肺功能,提高体能,然后再加上无氧训练
🔜有些偏瘦,想增肌的人那建议以无氧训练为主。反之,就以有氧训练为主。
🔜肥胖症、脂肪肝患者,以及年龄大的人,建议以有氧运动为主。预防骨质疏松、骨质软化,那么应当做无氧运动为主
🔴如果你时间充裕,那最好是无氧与有氧结合进行(建议先无氧再有氧)
如果你工作生活繁忙,运动时间有限,那么你可以做高强间歇运动(HIIT),减脂塑形的效果非常好


如何预防“大肠癌”的发生
今天要为大家分享的是,日常生活中,如何预防“大肠癌”的发生。🌟
虽然大肠癌带给人的困扰是非常多的,可是通过平时的生活是完全可以预防大肠癌的发生的,那大家知道如何预防大肠癌的发生吗?🌟
1⃣饮食调整
虽然大肠癌有一定的遗传倾向,但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素,特别是饮食因素密切相关,对饮食干预,可以降低大肠癌的发病率。
①能量摄入与大肠癌发生有关。
大部分的研究表明,总的能量摄入与大肠癌危险性有关系,无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。
②大肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关
有研究表明高脂射入的妇女与低脂妇女相比大肠癌相比大肠癌风险增加32%。而肉类中摄入红肉是大肠癌发生的一个强的危险因素。减少食物中脂肪的含量,特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类,有助于大肠癌的发生。
③水果、蔬菜和膳食纤维纤维素能增加粪便量,稀释结肠内的致癌剂,吸附胆汁酸盐,从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食,应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素,合理饮食,减少大肠癌的发生。
2⃣改变生活习惯
①肥胖与运动肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素,体力活动过少是大肠癌的危险因素。
②吸烟吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定,但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实,目前研究认为,吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素,但需要经过大约40年的时间才能发生作用。
③饮酒酒精的摄入量与大肠癌的有关系,酒精也是大肠腺瘤的危险因素,但具体原因不清楚。减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。
④生殖因素激素与生殖因素可能影响大肠癌的发生,美国研究表明,单身女性的大肠癌发病率高于结婚女性,有人认为这与激素能影响胆汁酸盐代谢有关。
关于日常生活大肠癌的预防就为大家分享到这里了,希望对大家有所帮助哦❤


AICPA考试共有四门科目,FAR是其中的一门科目,考试主要内容:
●ConceptualFramework,Standard-settingAndFinancialReporting(25-35%)
概念框架、准则设定和财务报表
●SelectFinancialStatementAccounts(30-40%)
财务报表账户(合并报表,财报分析等)
●SelectTransactions(20-30%)
具体交易
●StateandLocalGovernments(5-15%)
政府与非盈利组织会计
FAR在四科中算是基础科目,不少备考AICPA的同学往往会从FAR先入手。学习建议先了解每个单元讲了什么,主要重难点有哪些,将基础概念框架搭建起来,然后逐一摸清楚细节地方,最后丰富整个知识体系,并以理解为主,不断做题练习,培养题感,顺利通过FAR基本没有问题。
考试题型:50%的选择题和50%的案例分析题
考试时间:
单科考试4个半小时,正式做题时间4小时
时间段分别如下;
5分钟-欢迎/输入启动代码;
5分钟-保密/部分信息;
4小时-测试时间;
15分钟-第三次测试后休息(暂停考试计时器的选项);
5分钟-调查问卷。
科目中的每一部分分为五个较小的部分,称为testlet。在每个考试部分,将在第一个TBStestlet之后休息15分钟。这是大约中段(两小时)。你可以接受此休息并暂停考试计时器,也可以继续测试。要接受休息,请单击“休息”按钮。在此休息期间,必须离开测试室并遵循所有Prometric安全规则,15分钟休息结束时,考试计时器将重新开始。
除了15分钟的休息时间之外,还可以在所有其他小程序之后执行可选的休息,但无法暂停考试计时器,计时器将继续运行。
学习时间分配:
据AICPA官方根据考生学习情况统计,FAR是四门中内容相对最多的一门科目,需要180小时,每天学习2小时,基本3个月学完。具体学习周期还需要看自己的学习基础及每日学习效果。


管理干货 | 如何成为员工喜欢的好领导?
上一篇大K站在多年leader的角度上分享了管理技巧和方法,今天小E站在一个下属+初阶leader的角度分享一下“员工眼中的好领导什么样”
 🔺好的领导最核心标准是“懂得培养好人”而不是“使唤好人”
见过一些领导眼界很高,一味“求好人”,却忽略了最重要的一点:“好人是自己培养出来的”

🔺确保你建立了积极且相互尊重的工作关系
你无法在真空中工作,而在公司中工作意味着要与人一起工作,以前做领导,核心驱动就是让人“怕”,但互联网放大了很多人的能力、提供更多机会,所以核心驱动已转变为尊重和信任,在权限和资源分配上,leader已经拥有得天独厚的压倒性权力,没必要非从日常交往、沟通上让下属觉得你高人一等

🔺挖人性,是带好团队脉络的根源
管好团队就是要管好人,要管好人就要管好人心,要管好人心就必须挖掘人性,这是任何团队建设与管理的基本逻辑

🔺信任是合作的根基
很多领导习惯性怀疑or否定下属,汇报任何事都觉得你在捏造或没有做出足够的调研等,循环几次会大大降低员工的积极性和忠诚感

🔺永远保持“对事不对人”的态度
在做负面反馈时,最重要的是做到“对事不对人”,很多领导因为工作上的失误延展到对员工人格、人性进行评分、下定论,这是非常不可取的
我之前看到过一个BIC分析原理,可以作为面对负面反馈时的处理态度,分享给大家
B:Behavior(行为),要说事实而不是说观点。比如员工迟到,不能说“你又迟到了”,而应该说“九点上班,你是九点十分才到的吧”
I:Impact(影响),这种影响是短期的,局部的。比如员工没有按时完成任务,导致项目延期,整个团队受到了损失,要一起加班,谈及这一部分可以警惕员工之后注意;
C:Consequence(后果),后果指的是长期后果,比第二部分的影响更为深远。不能只谈公司(团队)的深远影响,而要尽量和员工本人的长期发展挂钩,让对方清楚这些失误关系到他自身的核心利益,只有这样才能真正引起对方的重视

🔺不要停留在管理舒适区
新领导很容易犯这样的错误,待在自己的舒适区,招聘跟自己讲一样语言的人,或者一直保持原来他们做的事和做事方法,有丝毫违背就觉得这个员工不可取,不跨过这道坎就很难有实质性突破


政策解读🧐2020届艺考招生八大政策
以下政策内容均来自于教育部文件原文摘取,为2020年艺考新趋势重点部分😶小艺建议大家重点研读官方文件,很多其他网站的解读未必正确,不要误读或者过度解读。
-
🚩艺术类专业范围
①艺术类本科专业不得设专业方向。
②不得作为招考方向的情况包括:本科专业目录中已有的专业门类、专业类、专业名称(或变相更名);与本专业选拔和培养无合理相关性的方向;改变本专业所在类别属性的方向,如体育运动项目方向;具有管理类专业属性的方向等。
-
🚩艺术类专业招生办法
高校艺术类专业选拔应重视考察考生艺术文化素养,着眼学科和学生长远发展,根据考生艺术专业课成绩和高考文化课成绩,综合评价、择优选拔录取‼同一高校同一专业(包括下设各招考方向)应采用同一种录取办法。
-
🚩艺术类专业考试
艺术类专业考试分为省级统考和校考🤗除经教育部批准的部分独立设置的本科艺术院校(含部分艺术类本科专业参照执行的少数高校)外,2019年高校美术学类和设计学类专业一般不组织校考;2020年起使用省级统考成绩,不再组织校考。
👉👉高校确定的校考合格人数不得超过上一年度组织校考的艺术类专业招生计划数的4倍。
-
🚩艺术类专业高考文化课成绩录取要求
省级招生考试机构应因地制宜、分类划定、逐步提高艺术类各专业高考文化课成绩录取控制分数线。
适度提高艺术学理论类、戏剧与影视学类(不含表演)等有关本科专业高考文化课录取控制分数线🙌🙌高校的相关专业不得低于普通类专业所在批次控制分数线,设计学类专业参照执行。
-
🚩艺术类专业投档模式
鼓励各省(区、市)积极推进在艺术类专业实行平行志愿投档模式,增加高校和考生的双向选择机会,提高考生志愿匹配率和满意度,更好地满足高校艺术人才选拔需求。
-
🚩部分独立设置艺术院校招生工作要求
艺术学理论类、戏剧学、戏剧影视文学、电影学、广播电视编导、戏剧影视导演、播音与主持艺术及设计学类等专业应提高要求👉而表演(戏曲方向)专业可适当降低要求。
-
🚩学士学位辅修政策
辅修学士学位应与主修学士学位归属不同的本科专业大类,对没有取得主修学士学位的不得授予辅修学士学位👉辅修学士学位在主修学士学位证书中予以注明,不单独发放学位证。
🚩意味着艺术生完全可以自由选择辅修其它12个学科大类,并直接写入毕业学位证书,虽然形式上类似之前一些院校的双学位授予,但含金量较之前有了质的改变。


分娩时,由于产妇的筋肉收缩绷紧,不仅会加深分娩时的疼痛,还会导致产妇难以集中注意力,无法及时听从医生的指挥,导致用力不正确而出现产后腰痛等一系列的后遗症。

想要减轻分娩时引起的疼痛,加快分娩的过程,孕妈们可以在怀孕期间就开始练习一些动作,有助于宝宝的顺利生产。

今天教给大家的这个辅助动作,不仅可以减轻分娩阵痛带来的痛苦,还可以使宝妈们全身松弛,防止分娩时热量被消耗得过快。

【什么时候开始可以练习分娩辅助动作?】

孕妈们最好在孕期第36周以后,再练习分娩辅助动作。

如果在孕期36周前就开始练习分娩辅助动作的话,可能会导致早产的情况出现。

注意:在产检时候,医生认为可能有早产的宝妈,是绝对不能练习分娩的辅助动作的。

【分娩辅助动作——呼吸法】

腹式呼吸:

平躺在床上,肩膀自然放平,脚也可以屈起来,把手轻轻地放在肚子上,不断地进行深呼吸。

先是把气全部呼出,然后慢慢地吸气,让肚子膨胀起来,气吸足后,再屏住气,放松全身,慢慢地将所有的气全部呼出。

这种呼吸方法适用于刚开始分娩的时候,宝妈在感觉到子宫收缩及阵痛出现时,就可以开始进行腹式呼吸,可以减轻子宫收缩带来的疼痛。

胸式呼吸:

吸气时鼓胸,胸骨也向上突出;气吸足够厚,胸部下缩,呼出气。

这种方法也可以减轻子宫收缩带来的疼痛。

浅呼吸:

像分娩时那样平躺在床上,嘴唇微张,进行吸气和呼气间隔相等的、轻而浅的呼吸。

这种浅呼吸可以减轻腹部紧张。

短促呼吸:

像分娩时那样,双手握在一起,集中体力连续做几次短促呼吸,目的是集中腹部力量,使胎宝宝的头慢慢分娩出。

【分娩辅助动作——肌肉松弛法】

肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松,这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

【分娩辅助动作——按摩法】

半圆状按摩:

两手放在腹部中间,吸气时,两手向上做半圆状按摩;呼气时,两手向下做半圆状按摩。

此法在分娩第一阶段,当子宫收缩起来越频繁的时候,与腹式深呼吸同时进行。

下腹水平式按摩:

吸气时,从下腹中央向左右两边进行按摩,呼气时再往回按摩

腰部压迫法:

身体仰卧,膝盖弯曲呈45°左右,两手向腰的上部及背部方向揉捏,两手握拳,手背向上,放在背后牛,用力压

可在分娩第一阶段腰痛开始时使用,可以减轻腰部疼痛


定义
根据《中华人民共和国民法通则》规定,公民在法律允许的范围内,依法经核准登记,从事工商业经营的,为个体工商户。个体工商户的债务,个人经营的,以个人财产承担;家庭经营的,以家庭财产承担。个体工商户对债务负无限责任,不具备法人资格。
二
相关涉税规定
1.个体工商户以业主为个人所得税纳税义务人。因此,个体工商户不缴纳企业所得税,只需缴纳个人所得税。
《中华人民共和国个人所得税法》第三条规定,经营所得,适用百分之五至百分之三十五的超额累进税率;第六条规定,经营所得,以每一纳税年度的收入总额减除成本、费用以及损失后的余额,为应纳税所得额。
《中华人民共和国个人所得税法》第十二条规定,纳税人取得经营所得,按年计算个人所得税,由纳税人在月度或者季度终了后十五日内向税务机关报送纳税申报表,并预缴税款;在取得所得的次年三月三十一日前办理汇算清缴。
2.对达不到《个体工商户建账管理暂行办法》规定设置账簿标准的个体工商户定期定额征税;税务机关应当根据定期定额户的经营规模、经营区域、经营内容、行业特点、管理水平等因素核定定额。
3.个体工商户可以聘请经批准从事会计代理记账业务的专业机构或者具备资质的财会人员代为建账和办理账务。
02个人独资企业
一
定义
根据《中华人民共和国个人独资企业法》第二条规定,个人独资企业,是指依照该法在中国境内设立,由一个自然人投资,资产为投资人个人所有,投资人以其个人财产对企业债务承担无限责任的经营实体。个人独资企业不具有法人资格。
二
相关涉税规定
《国务院关于个人独资企业和合伙企业征收所得税问题的通知》(国发〔2000〕16号)规定,自2000年1月1日起,对个人独资企业和合伙企业停止征收企业所得税,其投资者的生产经营所得,比照个体工商户的生产、经营所得征收个人所得税。
03一人有限公司
一
定义
根据《中华人民共和国公司法》相关规定,一人有限责任公司是指只有一个自然人股东或者一个法人股东的有限责任公司。公司的全部股份或出资全部归属于一个股东,具有完全法人资格。一人有限公司的股东仅以其出资额为限对公司债务承担有限责任。一人有限责任公司应当在每一会计年度终了时编制财务会计报告,并经会计师事务所审计。
二
规定
一人有限公司应缴纳企业所得税,企业所得税的税率为25%。企业所得税按纳税年度计算。纳税年度自公历1月1日起至12月31日止。


威化纸花/糖纸花之叶子大百科 制作搭配秘方
🍃作为韩式裱花点缀入局的威化纸花/糖纸花,最开始被制作的就是叶子,使用最多的也是叶子。今天我们来探讨一下各类叶子的制作与搭配,叶子种类繁多,搭配不同的花型、不同的风格,恰当地使用叶形,能使整个蛋糕作品增色不少。
[飞吻R] 本笔记所有作品照片与文字,均为原创,转载请注明出处。
🍃叶子的制作在于还原其特点,一是形状上的特点,二来是色彩上的特点。形非单一的双弧形,色非简单的绿色。我们大致将这些叶型分类整理了一下,看具体的制作与搭配的要点。
🍁枫叶类:往往是最常被展示的叶型,因其色彩比花绚烂,红黄色突出,写实度高而少有失败。枫叶类的要点在于边角剪裁得体,尤以五叶突出,颜色以黄红色敷衍为主,加少量棕色焦糖更为拟真。搭配时注意表现强烈,可为点缀,同时防止其喧宾夺主。
🍁槭叶类:槭枫同源,但槭叶分叉更多,与枫叶的五叶相比,槭叶往往可有七叶、九叶。裁剪时既要突出特点,又要格外小心,防止分叶断裂。槭叶形状独特,是一个不错的亮点,既丰富作品层次,也突出了作品的精致。
🍃齿边叶:作为玫瑰花科的代表叶子,齿边叶确实不可或缺。玫瑰、花园玫瑰、奥斯汀玫瑰、欧月等烘焙爱好薯熟知的花朵,都是搭配齿边叶的。齿边叶主要突出倒v字形小锯齿,搭配颜色可用暖色调的绿,也可用冷色调的绿,依搭配花型与作品色调而定。
🍃常见叶与尖叶:被大量使用,此不赘言。注意尖叶的搭配花型有百合、铁线莲等。
☀圆形叶的代表:尤加利叶(桉树叶),也是树袋熊抱着吃的那个。一来因为叶型圆润可爱,多层显得立体丰富,二来是其颜色呈青绿色或灰色(干叶),适合北欧风、高级风。制作时注意裁剪圆润,两片一层,突出层次,颜色使用偏灰色青色。高级感必备叶型。
🍃扇形叶:主要是银杏叶。扇形裁剪不赘言,银杏叶制作主要在于各个层次的黄色,由绿而黄的银杏往往色感丰富,杏黄、金黄、黄白要综合运用金黄、柃檬黄、草绿等色素(或色粉)。如果在蛋糕作品中表现秋意,可以使用多重层次地使用银杏叶。
🍃细长形叶:在上一遍笔记里康乃馨的教程,我们已经见过了,想看的同学可以出门左转,除此外细长形叶搭配有兰花、水仙等。
🍃蕨类叶-菊类叶:此类特点在于圆角齿边,制作时最好有实物照参照,颜色使用得体的话,可搭配清新风、高级风。代表有羊齿蕨与银叶菊。
[微笑R] 以上威化纸花与花枝全部可食用,不用铁丝骗人。


【时间管理】怎样做好日常的时间管理
🌞当你要做时间管理的时候,你需要问一下自己,做时间管理的目标是什么?这个目标要具体的,最根本的。比如你计划要学习提高自己,那就要问自己,你要学什么?学到什么程度?需要考试吗?最终得到一个具体的目标,我要学习并且参加今年11月份的考试。在得到具体目标之后,我们用时间管理的三大原则去安排学习的时间,进度等。但是,你在做这个计划的时候,不是单纯的为这一件事做计划,而是要把这个计划加到你的整个时间计划之内的,那就涉及到在你的日常的时间管理中要做出调整。
🌞要做好日常的时间管理,首先第一步要对自己的时间进行梳理。把你一周之内,固定要做的事情的时间标注出来,比如周六下午要带孩子去上兴趣班,周日要回父母家等等,明确一周内固定不变的时间。然后,进行一天的时间盘点,我建议时间盘点每天晚上最好做一次,也是对自己一天的梳理。连续盘点三天,在一起做一个比较,你不单单知道你每天固定的时间做什么,你还会知道你的浪费了哪些时间,哪些时间可以做调整。
🌞其次第二步,在适合的时间段加入你的学习计划,根据要事优先原则,这势必要舍弃一些事情。这里要注意一件事情,你要加入一个整块的时间段,而不是碎片化时间。碎片化时间当然要好好利用,但是对于要事来说是不能用碎片化时间的,一定要一个整体的时间段来做,这样才能够形成连贯性。
🌞做好时间管理是为了更好的达到生活的平衡点,对于全职妈妈来说,把宝宝基本的固定时间安排好,陪伴宝宝的同时,能够得到更多的休息;对于大学生来说,管理好自己的时间,提高自己的效率,才能掌握更多的知识;对于职场人士来说,管理时间,是为了更好的平衡家庭与事业。
图片中是我之前做的日盘点和周计划,周计划合在一起也变成了月盘点,知道自己一天中工作和生活的基本时间,以及每个月可机动时间,为下个月计划做准备。


糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。是一种全身性疾病。
糖尿病目前来说无法医治,唯有靠自己身体各个器官的调节和自我恢复功能。一般都是用药物增加胰岛素,或者直接打胰岛素到体内,可是药物胰岛素对人体终究是有害的。
最好的方法就是靠正常的饮食来增加体内的胰岛素。从而缓解糖尿病的症状。当然也有恢复的,这个就是看个人体质了。
下面介绍的食物,算是天然胰岛素,希望对于糖尿病患者朋友能有帮助。
✨菊芋,俗名洋姜,它含有一种与胰岛素结构非常近似的物质,有助于降低血糖。研究发现,洋姜提取菊糖,可治疗糖尿病。其对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。
当然如何有效的利用菊芋的这种天然胰岛素,简单的作为食材,肯定是大材小用。下一期我们接着聊这种“神奇”的天然胰岛素如何善加利用!


物体的颜色首先取决于反射了什么光。实验表明,在皮下深度不到 0.2mm 时,可以看作血管直接在白光下,因而也能够反映其真实颜色——红色。比如我们的毛细血管,考虑到它们通常都极细,所以只要你能看到的,都在相当浅的皮下(如耳朵外缘),颜色自然就是红的。
而蓝色或者青绿色的血管则在皮下较深处。此时光需要穿透人体皮下组织这样的半透明介质,其传播就要复杂得多。其中最重要的,是会发生瑞利散射——蓝光这样的短波长光,穿透能力差,传播过程中朝四面八方的散射比红光这样的长波光快得多。定性地说,越往深处,蓝光被散射掉越多,到达血管的可见光就越偏红。
这就造成一个有趣的现象:从皮下深处血管反射回来的红光相对蓝光减少了。有研究人员通过人体超声波测量和体外模拟血管皮下环境两个实验证实了这点:假设皮下血管在某一深度,它反射进入人眼的长波(以红光为代表)与短波(以蓝光为代表)比例是 5:2,而往深处推进一点,这一比例却可能是 3:1.8——红光所占比例下降了。


有茶豪的茶叶究竟好不好?99%的茶友不知道
 你或许会发现茶叶包装内壁附着了一些细小的茸毛,茶杯里有飘动的小绒毛,这细小的茸毛中藏着什么秘密呢?今天我们一起聊聊这些小家伙儿!
 茶叶上的茶毫到底是什么东西?
 茶毫,就是茶叶芽尖上面覆盖的细小茸毛,茶毫主要生长于幼嫩芽叶的下表皮,内含有丰富的营养物质。茶毫基部有分泌芳香物质的腺细胞,能分泌芳香物质。因此幼嫩芽叶茶毫多,制出来的茶叶多具毫香。
 科学测定发现,茶毫中的茶多酚、咖啡碱、水浸出物等成分均低于茶叶中的含量,而氨基酸含量显著高于茶叶。
 同一品种的叶背上茶毫密度依叶序而异,不同嫩叶的茶毫密度以第1叶>第2叶>第3叶,且差异极显著。所以这个指标在很多情况下作为茶叶嫩度的一个重要指标。
 2. 哪些茶有茶毫?
 茶毫多说明该茶叶的茶叶嫰度相当高。大量的高等级工夫红茶、高等级名优绿茶、白茶要求显毫。
 例如:庐山云雾茶,其以“条索粗壮、青翠多毫、汤色明亮、叶嫩匀齐、香凛持久、醇厚味甘”等“六绝”而著称中外。该茶条索紧秀肥壮,色泽绿翠光润,白毫显盛,香气鲜爽持久,滋味浓郁、醇厚甘甜。尤其是江西红土地茶业出品的庐山云雾,更是精品!
 未发酵的绿茶中的茶多酚绝大部分未被氧化,未氧化的茶多酚是无色的。因此幼嫩芽叶上的茶毫颜色通常为白色。
 而发酵的红茶就不同,在制造的过程中,鲜叶经萎凋、揉捻、细胞破碎,茶毫内多酚类物质在多酚氧化酶的作用下氧化成茶黄素、茶红素,从而使白色茶毫变成“金黄毫”。所以创新工艺的“琥珀金汤”就是将茶黄素含量提高,保留更多营养成分。这是优质红茶的重要特征之一。
 3. 茶毫多茶汤一定浑浊吗?
 当然,茶毫太多的茶,冲泡出来的茶汤透过光可以看见小小的白毫在水中上上下下的浮动,这常常会让大家误认为是茶汤浑浊,觉得茶叶不好。其实并不尽然。
 在茶叶审评术语中有“茶汤清澈透亮,有毫浑”这句话。在这九个字中,讲到“清澈”,却又说“浑”,岂不矛盾?
 这里说明一下,“清澈”指茶汤无其他杂质,而“浑”指茶毫。
 一般茶毫显著,品质高的茶,冲泡后会出现类似现象。所以,茶毫多,茶汤不一定浑浊。有毫浑,和茶汤浑浊不是一个概念。
 茶毫多,对大多数茶类来说是一个优质性状。幼嫩芽叶茶毫多,制出来的茶叶多具毫香,毫多的干茶鲜爽度也会高一些。


如何做一位优秀的钢琴启蒙老师 - 建议收藏
现在的琴童数量数量越来越多,相对应的,对于钢琴老师的需求也慢慢增大。可是因为对于这方面的不了解,所以琴爸琴妈们为了能够给孩子找到一个好的钢琴老师往往也只能够摸着石头过河。
一个优秀的钢琴老师应该了解市面上所出现的所有教程;了解这些教程的教学体系;知道这些教程的知识主线;分析这些教程的优缺点。
钢琴启蒙教育现在处于一个快速发展的阶段,各种各样的教程随处可见(尤其是国外)。因为教学理念的进步与转变,所以促进了教学切入点或者是教学形式的不断进步与转变,但是学习的大方向和最后得到的结果都是异曲同工的。那么一个优秀的老师应该博百家之众长,吸收这些教程中好的地方,合理运用于学生身上。如果不去接收新事物,怎么能够不断地前进发展呢。
了解所教授的课程体系的知识主线;知道课程体系的教学目的;乐理知识学习教材与手指锻炼教材还有综合乐曲教材如何安排以及紧密的连接等等…
如果连老师都不清楚这本教材学习了什么,为什么要上这节课,为什么要学习这首曲子,那么凭什么要让学生去学习。一个优秀的老师不仅要能够让孩子学习弹奏,还要让他们知道为什么今天学习这节课,为什么要弹这些曲子。这样学生才能带有目的性去练习,才能够进步,而不是一遍一遍只要练熟就可以了。老师具有了有了全局观有了宏观把握,就有了长远的教学眼光,有助于孩子长久有效的学习。
一个优秀的老师不仅应该能够将教材中所展现出来的所有知识点传授给学生,更应该能够发掘出知识点之间的连接。不仅能够将本课的知识点让学生牢记,更应该可以发散到其他知识点建立知识网络。这样才能够让学生更加系统的了解自己是按照什么样的顺序去学习,循序渐进,由易到难,从一个问题就可以想到整个知识体系。更可以让学生在学习过程中可以不断地去记忆从而加深印象。
每节课备课,有详细的教学计划。在课前可以把上课时所需要用到的教具或教材提前准备妥当。
在每节课之前,老师应该可以准备好这节课的详细教案。能够做到心中有数,在上课时可以按照教案进行。这样可以保证学生这一节课的学习质量。老师只有不断学习,才能够给学生带来更好的学习体验。进行个人教学总结,可以获得个人教学经验,提升教学品质。但是一个人的经历是有限的,通过交流吸取他人的经验,可以帮助老师发现自身的不足,吸取其他老师的经验与教训,不断学习总结教学中的优点,进而增强自身的教学能力。


2020.3.29 周日
学习英语翻译9条建议
——想当优秀译员一定要看
想学翻译的人也可以参考一下,哪些是适合自己的,可以应用。[微笑R][微笑R][微笑R]
1.多读书,尤其是外语作品。
①每天读高质量的报纸,如《纽约时报》、《华尔街日报》,至少坚持一年。
②读高质量杂志,《经济学家》从封面到封底每一页都要读。
③阅读关于你感兴趣的主题或外语作品。
④阅读其他高质量的,有助于拓宽视野的材料。
2.多关注电视和广播里各种时事报道。
①与时俱进,不要只把新闻当作故事听,要分析新闻。
②把新闻节目和采访录下来,以便回顾。
3.加强你在经济,历史,法律,国际政治和科学方面的知识,了解一些基本的概念和原理。
①通过学习大量课程或复习高中课本达到这一点。
②加强你在某个特定领域的知识,最好是某个技术领域如计算机。
4. 在你学的语种的母语国家住一段时间。
①至少住上半年到一年。
②和你所在学外语为母语的人住在一起或保持互动。
③参加一些外语教授的课程,如宏观经济学,政治科学等,而不是纯语言课程。
④在你对外语水平要求较高环境里工作。
5.提升你的写作和研究技能。
①参加挑战性协作课程,(不仅是创意写作课程,而是新闻技术写作等),这样你才可以熟悉新闻体,联合国体,法律体等写作风格。
②抄写外语课本和期刊段落。
③把不常用或容易出错语法点一一记录下来。
④ 多做改错练习。
6.提升你公共演讲技能。
①参加严格的演讲课程。
②多练习写讲稿和他人面前做演讲,既要母语练习也要用外语练习,最好让学外语的母语的人来修改你的讲稿。
7.磨练你的分析能力。
①练习口头总结出听到演讲的中心思想。
②练习写新闻报道的摘要。
③练习阐释难懂的文章,如哲学法律文章等。
④练习把复杂的概念解释清楚。
8.学会照顾自己。
合理饮食,经常锻炼,睡眠充足,这是成为优秀翻译必须的习惯。
9.活到老学到老。
要有耐心。将自己的语言和分析能力,提升职业意愿所需要的水平,不是一朝一夕的事情要真,通过长期不懈努力才能在这个充满挑战和激情领域中成功。
学习翻译的可以参考第1.2.3.5条建议。
祝大家学习愉快!🧚🧚🧚


教师资格/招聘幼儿园小班健康教学设计:《瓶子》
教师资格/招聘幼儿园小班健康教学设计:《瓶子》
分享到
小班健康活动瓶子教案(附教学反思)主要包含了设计意图,活动目标,活动重点难点,活动准备,活动过程,课后反思等内容,乐意探索瓶子的多种玩法,体验瓶子带来的活动乐趣,尝试跳过一定高度的瓶子,适合幼儿园老师们上小班健康活动课,快来看看瓶子教案吧。
 设计意图:
 瓶子在我们的生活中多处可见。“瓶子”也是安全的材料,能废物利用也是幼儿园教育所提倡的。另外我们常常看见幼儿抱瓶子、滚瓶子、踢瓶子等,他们很喜欢用各种各样的瓶子玩游戏。因此,我从幼儿的兴趣出发、挖掘出瓶子对幼儿的教育价值和潜能,设计了本次活动。考虑到本班幼儿活泼好动,尤其对新的活动材料表现出强烈的好奇心,想触摸、想玩。在活动中我有目的设计了热身活动。热身后让幼儿自由探讨、挖掘瓶子的各种玩法,并进行尝试双脚并拢跳过瓶子,使幼儿知道瓶子不仅可以玩、还可以锻炼身体。
 活动目标:
 1、乐意探索瓶子的多种玩法,体验瓶子带来的活动乐趣。
 2、尝试跳过一定高度的瓶子。
 3、乐意和同伴一起游戏、能大胆接受挑战,体验合作的乐趣。
 4、培养幼儿的创新思维和的大胆尝试的精神。
 5、培养幼儿敏锐的观察能力。
 活动重点难点:
 活动重点:
 了解瓶子的各种玩法、尝试跳过一定高度的瓶子。
 活动难点:
 乐意和同伴一起游戏、能大胆接受挑战,体验合作的乐趣。
 活动准备:
 1、经验准备:幼儿具备一定的跳跃能力。
 2、物质准备:塑料瓶子(幼儿自备每人2个)、自制门球若干 活动背景音乐、提前做好场地准备。
 活动过程:
 一、开始部分
 1、播放欢快的音乐。教师带领幼儿踏步入场。
 2、热身运动。
 (1) 师:来,小朋友们我们把胳膊伸平,向前跳一跳,后跳跳。来和小瓶子玩一会儿好不好?(幼儿跟老师做)把小瓶子放在脖子上夹一夹。前碰碰、后碰碰、举过头顶碰一碰、放在腿上碰一碰。把小瓶子放在面前站一站,两手叉腰,把小脚放在小瓶子旁扭一扭。绕着小瓶子跑一跑。
 (2)游戏:过小桥
 师:小朋友们我们把小瓶子拿起来玩过小桥的游戏好不好?现在我们请X老师来给我们搭个小桥。(横放一个可乐瓶子)小朋友跳起来。小朋友们看现在多了一个小桥,想想办法跳一跳。(横放两个可乐瓶子)。


墙纸作为常见的墙面装饰材料之一,具有丰富的种类和款式,可以通过不同的材质、风格、花纹图案来营造不同的家居风格特色。
但墙纸种类多也是一种困扰,逛完一圈不知道选哪一款了。
因此,今天从墙纸的种类、优缺点、搭配技巧三方面来聊聊墙纸之间的区别和特点。
一、墙纸种类
墙纸分为:合成墙纸和天然墙纸。
合成墙纸的构成:以木浆纤维纸、无纺纤维纸等为基底,然后以树脂浆料、金属膜、短纤维为表面装饰,可以分为:PVC墙纸、无纺布墙纸、植绒墙纸、金属墙纸。
1、PVC墙纸的表面是树脂浆料,而且PVC本身无毒,但是其中部分添加辅料、粘黏胶水等是有一定的毒性。它具有防水功能、不易褪色、耐磨等优点,但透气性相对较差,所以长期处在潮湿环境中不易干燥,容易出现墙体发霉等问题。
2、无纺布墙纸是用无纺纤维纸制作而成,具有透气防潮、柔韧耐拉扯、环保、不发霉发黄等优点,但是花色款式较为单一,色调以素色为主。
3、植绒墙纸的表面是用短纤维粘黏在纸上面,立体视觉效果非常好,同时手触摸有丝绒的质感,具有良好的吸音效果,但打理难度大,需要精心保养。
4、金属墙纸是在纸面的基础上涂抹覆盖一层金属膜,成品金属墙纸具有金属的视觉效果,一般用于奢华装修风格中,或者用于局部空间点缀。
天然墙纸的构成:材料是各种纤维原料和天然原料,其中纤维原料有木浆、木纤维、植物纤维,而天然原料有草、麻、竹、木、藤、绳、纸等,可以分为:纯纸墙纸、木纤维墙纸、编织类墙纸、撒皮墙纸、云母片墙纸。
1、纯纸墙纸的材质是两层原生木浆纸复合而成,具有透气性好、防潮效果好、抗污效果好等优点。
2、木纤维墙纸的原料是树木的天然纤维,具有环保性高、抗拉扯强度是普通墙纸的8-10倍等优点。
综上所述,墙纸的种类非常多,但目前市场上以PVC墙纸、无纺布墙纸、纯纸墙纸为主,被选择率最高。


导致卵巢早衰的4大元凶,快住手
现代社会很多不良的生活方式,都给女性身体健康带来极大的危害,其中之一就是卵巢早衰。
对于女性来说,正常的卵巢功能,是维持青春健康与保证孕育能力的根本。因此,需要知道哪些行为会伤害卵巢,并且避免这些行为。
导致卵巢早衰的原因
卵巢早衰是指女性在 40 岁以前,出现持续性的闭经和性器官的萎缩,常伴有促性腺激素水平的升高和雌激素水平的下降,表现为不同程度的潮热多汗、心烦易怒、性欲下降等绝经症状。
卵巢早衰,通常是由以下几种因素造成的:
1. 长期熬夜
女性一定要避免长期熬夜,长期熬夜会导致内分泌失调。人体所需的很多激素在夜间分泌尤为旺盛,经常熬夜会使体内激素环境发生变化。
一旦垂体分泌的促性腺激素不足,就会导致卵巢不能分泌足够的雌孕激素,从而出现月经失调甚至闭经。
2. A 型性格
A型性格是卵巢早衰发生的一个危险因素。
A型性格的人争强好胜,充满时间紧迫感,敏感而缺乏耐心,雄心勃勃又情绪急躁,容易出现攻击行为。生活或工作中自我感觉压力大与卵巢早衰的发生具有相关性。
3. 频繁做人流
人工流产是避孕失败的一种补救措施,但是频繁受孕后流产对卵巢的伤害非常大。
这是因为怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高,人流终止妊娠,使体内雌孕激素水平急剧下降,造成对下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱,反复多次,导致卵巢早衰。
4. 劣质染发剂、化妆品
染发剂、化妆品都是化学物品,劣质的染发剂、化妆品中,汞、苯含量超标,这些都是可以通过皮肤黏膜吸收入血,导致卵巢功能严重受损。
同理可知,新装修的房子室内有害物质也是超标的,会对女性生殖系统产生危害,因此,新房子一定要通风半年后再入住。
除此之外,节食或者暴饮暴食,吸烟、饮酒等不良生活方式以及长期暴露在有毒有害物质,比如X线等同样也会导致卵巢早衰。
如何预防卵巢早衰?
那么,对于育龄期女性可以做哪些事情来保护卵巢呢?
在最佳受孕年龄怀孕,并坚持母乳喂养;保持规律卫生的夫妻生活;饮食规律,营养均衡,不盲目节食也不暴饮暴食。
坚持运动,每年体检,至少一次,月经一旦发生变化,及时就医;保证睡眠充足和心情愉快;避免接触有毒有害物质。


作为一名女性律师,今天想和大家分享一下简单案件的诉讼步骤和一些律师的工作秘诀。
Ps.其实在我看来很多简单标的又不大的案子,真的不需要请律师呀~
————————————————分割线
我这里就拿最简单的民间借贷纠纷来举例:
🌟第一步,明确原告和被告的身份主体信息。
原告很简单,原告就是出借方。被告,一般是借款人一个人,如果他在借款期间是已婚状态的,可以把配偶也追加进来作为共同被告。这里需要注意,被告的身份信息最好是有身份证复印件,没有的话至少要知道他的身份证号,再不济你得清楚地提供被告的住所地,否则法院送达不了材料的情况下是不会给你立案的。
🌟第二部,起草起诉状和证据。
这两份基础模板我发在上面图片里啦。起诉状其实没有那么复杂,需要在诉请里面算好你的起诉金额,事实与理由部分写清楚时间、案情,简单明了,让法官看明白即可。证据目录是用来证明案件的基础步骤,你提供的证据必须有证明力、说服力,证明得了事实并且依据充分,最好再整理一个证据目录,让法官能够一眼明白。
🌟第三,以上两步完成,就可以准备去法院啦。一般根据原告就被告的原则,大多数案件都由被告住所地人民法院管辖,当然也有一些其他情况。各个法院都有排队取号,取个号子就排队吧,有不懂的也可以询问导诉台法官和值班律师。
🌟第四,立案过程中法官会让你填写退款账号和送达地址。
退费账号是因为诉讼费是需要原告先行垫付,假如后期判决认定诉讼费由被告承担,法院会直接把预交的诉讼费退给你。
送达地址是指案件审理过程中,法院可能会给你寄一些文书,比如传票、判决书,基本都是通过邮寄方式送达哦,所以要填一个你本人能收到的地址~
🌟第五,交费。
法院同意立案后,一般会当场给你立案通知书等材料,和一个诉讼费缴纳通知书,你就按照通知书记载的金额和法院银行账号,及时交费就可以了。
这样子,基本的起诉步骤就完成啦~~等法院通知开庭吧—————————————————
下面我再说一下财产保全申请书的作用。
这个文书可以在立案、诉讼过程中提交给主审法官,目的就是在判决前提前保全对方财产,一方面给对方压力逼迫其主动还钱,另一方面也能够避免被告没有财产可供执行的情况。
但是要注意的是一般需要原告自己提供财产线索,法官没有那么多时间查被告财产。我们能够提供的基本是房产、车辆、银行卡账号、支付宝账号,这一步非常重要,基本是每个律师工作都必须做的一个步骤啦~


波普艺术是一种艺术运动,在20世纪50年代中后期出现在英国和美国。该运动通过包括来自流行和大众文化的图像,如广告,漫画书和世俗的文物,对美术传统提出了挑战。其目的之一是在艺术中使用流行文化的形象,强调任何文化中的平庸或俗气的元素,最常见的是通过使用讽刺。它还与艺术家使用机械再现或渲染技术有关。在流行艺术中,材料有时会从其已知的背景中被视觉移除,被隔离或与不相关的材料结合。 影响流行艺术运动的早期艺术家包括英国的Eduardo Paolozzi和Richard Hamilton,以及美国的Larry Rivers,Robert Rauschenberg和Jasper Johnsamong。波普艺术被广泛解释为对当时占主导地位的抽象表现主义思想的反应,以及对这些思想的扩展。由于它使用了找到的物体和图像,它类似于达达。波普艺术和极简主义被认为是在后现代艺术之前的艺术运动,或者是后现代艺术本身的一些最早的例子。波普艺术经常采用目前广告中使用的图像。产品标签和徽标在流行艺术家选择的图像中占据显着位置,在安迪·沃霍尔(Andy Warhol)的Campbell's Soup Cans标签中看到。
用抽象的笔法让你有种从漫画里走出来的赶脚.妆容颠覆了我的视觉感官.


目前,金融机构对复合型人才的需求越来越高。CFA、FRM等权威证书是敲门砖,代表了你的专业水准,各类财经证书五花八门。我们今天第一小课就简单评测下各类证书之间有哪些不同,又适合哪些小红薯哦
1、金融风险管理师 FRM
这个证书主要适合于从事金融机构中从事风险管理工作的从业者。随着金融市场的发展,风险管理越来越受到国内金融机构的重视,因此持有FRM的人才未来将面临许多置业发展机会。FRM分两级,考下来得一万元左右的费用。每年五月和十一月各有一次考试。对于数学比较强的人来说,靠这个证书会比较容易些。

2、特许金融分析师 CFA
作为投资行业的“黄金标准”,CFA持证人炙手可热,其考试重点是国际最前沿的金融理论和技术,范围包括投资分析、投资组合管理、财务报表分析、企业财务、经济学、投资表现评估及专业道德操守。CFA资格证书被授予广泛的各个投资领域内的专业人员,包括基金经理、证券分析师、财务总监、投资顾问、投资银行家、交易员等等。据不完全统计,我国今后十年内每年将需要十五万金融领域的专业人才,取得此证书目前在国内的就业前景很广阔;薪水都在50至100万之间。

3、特许公认会计师 ACCA
ACCA证书在国际上得到广泛认可,被全球许多国家确定为法定的会计师资格,会员可从事审计、税务、破产执行及投资顾问等专业会计师的工作。
同时,ACCA因其课程的全面性、完善性和综合性,而被誉为“财会专业的MBA课程”。对希望就职跨国公司财务部门的人员来说,参加ACCA学习,可大大提高财会专业英语水平,熟知相关的国际会计准则,并拥有优秀的财务背景和实务操作能力。

4、注册国际投资分析师 CIIA
国际注册投资分析师。这个和CFA比较类似,难度比CFA小,考试语言可以选择中文。这个证书是受中国证券业协会认可的,由中国证券业协会组织考试。分两级,如果通过了全部证券从业资格五门科目的考试,那么可以直接考二级。

5.证券从业资格证[石化R]
简称“证券从业资格”,类型同期货从业人员资格证,是“入门”考试,跟高大上的薪酬待遇没关系,是从事证券职业的第一道关口,证券从业资格证同时也被称为证券行业的准入证。该证书是全国性质的资格认证考试,是国家金融机构进行认证的资格证书。

好了,瞬间感觉生无可恋了呢......SO,能在大学考的就在大学考吧,上班了以后的生活你们懂的..


中国近代史常识🔥行测必备历史常识❗❗
【完整干货无偿资料&课程可以自己去下载的哦,度娘找公考十三册,在页面下方输ckkkkh(4个k吆~)就大功告成啦~一共十三本吖~行测申论面试都有,能直接背的那种哟~】
🎈🎈🎈🎈🎈🎈
💯真题测试💯
🍃🍃1、第一次鸦片战争清政府战败,中英签订《南京条约》,其中一项内容是开放中国沿海五处为通商口岸。下列选项不属于此次开放的通商口岸的是( )
A.广州
B.厦门
C.宁波
D.天津
✨✨
【答案】D
解析:第一次鸦片战争清政府战败,中英签订《南京条约》,条约要求中国开放广州、厦门、福州、宁波、上海五处为通商口岸,实行自由贸易。故本题选D。
 🌹🌹🌹🌹
🍃🍃2、新文化运动中,首先提出“民主”和“科学”口号的是( )
A.陈独秀
B.李大钊
C.蔡元培
D.胡适
✨✨
【答案】A
解析:1915年,陈独秀在其主编的《新青年》刊载文章,提倡民主与科学。故本题选A。
 🌹🌹🌹🌹
🍃🍃3、把毛爷爷思想确定为党的指导思想的会议是( )
A.中共七大
B.遵义会议
C.中共六届六中全会
D.中共六届七中全会
✨✨
【答案】A
解析:党的七大的一个重要贡献就是第一次明确地把毛爷爷思想确立为全党的指导思想,并庄严地写入党章。它标志着马克思主义中国化的进程实现了第一次历史性飞跃,也标志着党在政治上、思想上和组织上达到了空前的团结、统一和成熟。故本题选A。
🌹🌹🌹🌹
🍃🍃4、井冈山革命根据地建立和巩固的重大意义是( )
A.是我(马赛克)党独立领导武装斗争,创建人民军队的开始
B.确立了以毛爷爷为核心的党中央正确领导
C.开辟农村包围城市,最后夺取全国胜利的道路
D.开展“打土豪,分田地”的土地革命
✨✨
【答案】C
解析:井冈山革命根据地的建立开辟了农村包围城市,最后夺取全国胜利的道路。故本题选C。
🌹🌹🌹🌹
🍃🍃5、被称为“中国不败而败”的战争是( )
A.中法战争
B.中日甲午战争
C.鸦片战争
D.第二次鸦片战争
✨✨
【答案】A
解析:中法战争(1883年12月至1885年4月),中国在这次对外战争中,本来有可能取得最后胜利,只是由于清廷的妥协,签下不平等条约,使得中国不败而败,法国不胜而胜。故本题选A。


农作物种植的时候,防治虫害是一个重要的环节,为了保证农作物的安全性、可食用性,很多时候我们需要采取物理防治、绿色防控。
病虫害的物理防治区别于农业防治和生物防治,以及化学防治的之处,在于物理防治一般以人工机械捕杀为主。
而绿色防控从整体上来看,绿色防控是指从农田生态系统整体出发,以农业防治为基础,积极保护利用自然天敌,恶化病虫的生存条件,提高农作物抗虫能力,在必要时合理的使用化学农药,将病虫危害损失降到最低限度。它是持续控制病虫灾害,保障农业生产安全的重要手段。
下面就让我们来了解下都有哪些方面的病虫害防控方法吧:
①光源诱杀
②颜色诱杀
③诱饵诱杀
④昆虫信息素诱杀
⑤阻隔分离


🎀比起“不行”“不可以”“不能”,孩子更需要“积极”的管教。
🎀具体操作可以分三步:
🌟
🎀第一步,不要总盯着孩子的错误
🎀别总是关注孩子常犯的错误或不好的行为,比如“今天的蔬菜是不是又没吃?”“玩具用完又乱扔?”这只会在无形就中营造一个紧张的亲子氛围。
🌟
🎀第二步,多一些正面引导
🎀1、尽量少用消极的否定词
🎀在给孩子立规矩的时候,仅仅告诉他“不可以”是不够的,还应该让他知道为什么,以及示范一下什么是“可以的”。
🎀2、不要用“但是”等转折句。
🎀我们在评价孩子的某些表现时,该夸奖就单纯的夸奖,不要掺杂着“但是”。
🎀3、鼓励孩子发现自己的特长优势
🎀比如孩子总喜欢乱涂乱画,我们可以给他准备一些安全的美术用品,告诉他“妈妈发现你手指好灵活,画画真不错,专门给你买了颜料,你可以把纸铺在画板上画,厉害的画家都是这样做的。”
🌟
🎀第三步,不要把立规矩等同于跟孩子较劲儿
🎀有的家长容易混淆给孩子立规矩的概念,把它变成让孩子听自己话,并执着于跟孩子较劲儿。
🌟
🎀最后分享一下美国幼教协会推荐每个家庭要建立五类家庭规矩:
①与安全相关的规则(比如不能碰插线板等)
②与道德相关的规则(比如诚实、尊严、勤奋等)
③与养成健康生活习惯相关的规则(比如吃饭、如厕等)
④与社会交往相关的规则(比如先来后到、不能打人咬人等)
⑤与真实世界相关的规则(比如金钱、责任等)


2019年9月计算机二级Office核心考点100条
27.自然连接是一种特殊的等值连接,——两关系间有公共域,公共域的等值进行连接(有公共的属性)
28.计算机指令系统能实现——算数运算和逻辑运算
29.★软件定义阶段——确定软件开发工作必须完成的目标,确定工程的可行性。
→需求分析
★软件开发阶段——分析,设计,实施
分析,设计→需求分析,总体设计,详细设计
实施→编码,测试
(不包括→可行性研究)
30.结构化方法软件需求工具——数据流图,数据字典,判定树,判定表
(不包括系统结构图)
31.冯诺依曼引进两个重要概念——二进制,存储程序
32.对象的主要特征——抽象,继承,封装,多态
33.★在一个非零无符号二进制整数之后添加一个0,此数为原数的→2倍
34.在具有2n个结点完全二叉树中,叶子节点个数为——n。
35.在栈中,栈顶指针的报考变化决定栈中元素的个数。
36.不属于白盒测试方法→边界值分析
★白盒测试方法——语句覆盖,条件覆盖,分支覆盖,路径覆盖,判断覆盖,逻辑覆盖
●黑盒测试依据——程序外部功能
●在黑盒测试方法中,设计测试用例的根据是
D)软件要完成的功能
◆设计测试用例的依据→—软件要完成的功能
37.数据库系统的基本功能不包括→数据库和网络中其他系统的通信。
38.关系模式是用来记录用户数据的——二维表
39.组成一个字节的二进制位数是——8
40.每经过一次元素的交换会产生新的逆序——快速排序
41.第二范式在范式的基础上消除了——非主属性对键的部分函数的依赖。
42.与数据总线位数对应相同的部件——CPU
43.对数据进行压缩存储会降低算法的空间复杂度。
44.数据库系统分为——层次,网状和关系
45.SQL Serve 2005是数据库管理系统
46.USB 3.0接口的快传输速率——5.0Gbps.
47.结构化程序强调——程序的易读性
48.E-R关系中,
矩形→实体图形
椭圆→属性
联系→菱形
49.关系表中,属性值必须是另一个表主键的有效值或空值,这样的属性是——外键
50.RM→视频格式
WAV→音频
51.队列——先到先服务的作业调度。
52.对象间的通信靠消息传递
53.数据库特点——高共享,低冗余,独立性高,完整性好。
54.栈顶元素先被删除。
53.在栈中,栈底指针不变,栈中元素随栈顶指针的变化而报考变化。
计算机二级Office核心考点100条(二)