“巧克力囊肿”是什么?它有哪些症状!
 “巧克力囊肿”是什么?它有哪些症状!
 提起巧克力,很多女孩都喜欢,可是我们今天要谈的“巧克力”,却会给女孩们带来巨大的危机。那就是——卵巢巧克力囊肿,一种特殊的子宫内膜异位症。
 卵巢巧克力囊肿是什么?
 杨树艳主任指出:这里的“巧克力”实际上是脱落的子宫内膜碎片。简单地说,子宫内膜本来应该长在子宫内,结果由于种种原因,有些子宫内膜碎片,随经血逆流经输卵管进入盆腔,种植在卵巢表面或盆腔其他部位。
 由于受性激素的影响,随同月经周期反复脱落出血,血在那里不停被吸收、再出血、再吸收……时间长了会形成陈旧性积血的囊肿,黏稠如糊状,呈褐色似巧克力,所以就被某位医学家称作“巧克力囊肿”!
 巧克力囊肿有哪些症状?
 1、痛经:
 痛经可以发生在月经前、月经时及月经后。最典型的症状是平时不疼,一到月经期间疼痛难忍,就算使用止痛剂都不一定有效果,甚至加量没用,但月经期过去疼痛就停止了。疼痛主要是由囊肿内部出血、刺激局部组织炎性反应引起。
 2、月经异常:
 巧克力囊肿长在了卵巢上,也会影响卵巢功能,导致其发生分泌异常。主要表现为月经过多或周期紊乱,还会进一步影响排卵功能。
 3、不孕或宫外孕:
 巧克力囊肿引起不孕的原因主要是:卵巢的排卵功能受到影响,怀孕就成了捉摸不定的事了;出血会导致周围发生炎症,接着周围器官就会出现粘连,一旦粘连到了输卵管,本来光滑通畅的管子变得迂曲不平,很容易导致不孕或宫外孕。
 4、房事疼痛:
 发生子宫内膜异位症时,如果子宫内膜长到了子宫直肠窝、阴道直肠隔等靠近阴道的位置,就会导致在发生关系时出现疼痛,感觉肛周深部触痛。刺激到直肠,经期会表现为排便次数增加,并伴有明显的下坠疼痛。
 巧克力囊肿如果自身感觉有以上的症状,就要及时的到医院进行检查,确诊治疗,早发现早治疗,可以把身体的病情降低到最低,危害性降到最低。


🌟试听课过程
试听课过程是非常重要的,同学们也可以在试听课的过程中判断出老师的水平及经验,一般没有经验的老师或者水平稍差的老师在试听课的过程是非常混乱的,想到哪说到哪,试想一下,如果是这种老师授课,学生真的能够听懂嘛?那么有经验及高水平的老师在试听课过程中应该讲一下哪些内容呢?帽子君整理了以下关键的几点,可能顺序会有些不一样,但内容八九不离十:
1.讲授专业基础课教学大纲并详细说明每节课的产出及每节课的间隙时间
2.讲解自己带过的作品集案例并指出重点及发展过程中的细节
3.查阅学生的作品集,并在作品集中找出问题和学生的优势
4.提问学生关于学生兴趣爱好方面以及技法方面的问题,从而更加了解学生
5.根据学生的情况制定作品集课的大致时间安排以及大致的主题方向
所以同学们试听课可以说是判断老师水平优劣的最好途径,如果由条件尽量可以把老师试听课的内容做好记录。
跨专业教学的合理性
跨专业教学在很多专业上都会存在,比如工业设计的老师教交互设计的课程,又比如服装设计的老师去教时尚管理的课程,这里和这里大家重点说一下哪几个专业不太适合跨专业教学,首先是时尚管理,这个尽量别让服装设计的老师去带,还有很多摄影的老师会去带电影的课程,这个也是非常不建议的,因为摄影一般接触到的剧本类及镜头语言的元素是比较少的,非常不适合教授电影课程。再说一下适合跨专业教学的专业,其实工业设计带交互设计的课程是完全可以的,而且市面上大多数好的交互案例都是工业设计的老师带出来的,第二个是纯艺的老师带插画学生也是完全可以的,市面上带出过RCA插画案的老师基本都是纯艺专业的,据帽子君的了解坎伯韦尔插画的老师反而带出的案例不如切尔西的老师。所以跨专业教学某种程度上来说是完全可以接受的,当然同学们也需要看是跨什么专业。


准妈妈如果受到铅污染,不仅影响自己的神经系统、消化系统,铅进入血液系统后,还会产生更大的危害。它会导致血铅水平升高,以致血压升高。
由于铅和铁都是阳离子,它们会互相竞争、彼此争夺,影响准妈妈体内血红素的合成和对铁的吸收,导致准妈妈发生缺铁性贫血。
🔺铅对胎宝宝的危害
铅还会通过胎盘进入胎宝宝体内。虽然胎盘是胎儿的一道保护屏障,但是对铅却丝毫没有阻挡力,铅可以自由进入胎宝宝体内,损害胎宝宝的神经发育、大脑发育,使胎宝宝出现智障、癫痫等。
此外,还会影响胎宝宝的牙胚发育,使出生后的宝宝更容易长龋齿。
专家曾对有铅污染的某个托儿所的66名儿童进行检查,并与77名不接触铅污染的对照组儿童比较,结果,铅接触组儿童血铅浓度为220.3毫克/升,明显高于对照组儿童的114.7毫克/升。智力测验结果,接触组儿童的平均智商得分显著低于对照组。
🔺如何远离铅污染?
铅污染危害很大,准妈妈要时刻注意生活中的细节,远离那些可能带来铅污染的“黑色地带”。
▪吃排铅食物,如富含蛋白质、钙、铁的食物,包括牛奶、鸡蛋、猪肝、红枣、豆制品等;
▪少吃或不吃高铅食物,如松花蛋、爆米花等;
▪不用印刷品直接接触食物,尤其不要用报纸、图书、杂志等;
▪尽量不使用带油漆的餐具吃饭;
▪做菜时记得开油烟机,减少吸入油烟;
▪不用含铅的护肤品,尤其是美白类化妆品;
▪尽量少到马路上去,尽量减少吸入汽车尾气;
▪不宜去空气污染严重的公共场所,尤其是交通繁忙的地区和工业生产区;
▪在家庭装修中避免使用含铅材料,比如含铅油漆、含铅壁纸等;
▪选购家具时记得购买使用环保材料的产品。
准妈妈除了做好孕期排铅外,还应该在宝宝出生后适时检测是否铅指标超标。如果发现有异常情况,应及时带宝宝到医院就诊,以免影响正常发育。
⚠准妈妈能吃无铅松花蛋吗?
松花蛋含铅不能吃,孕妈妈都知道,那市面上的所谓“无铅松花蛋”就可以任性吃了吗?
❗真相是孕妈们最好还是能“管住嘴”,因为“无铅松花蛋”并不是不含铅。
如今,松花蛋的腌制已经改进工艺,用硫酸铜、锌等代替氧化铅,“无铅松花蛋”也由此得名。根据国家规定,每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克,符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。
也就是说,“无铅松花蛋”并不是不含铅,而是指含铅量低于普通松花蛋而已。因此,为了胎宝宝的健康,准妈妈最好也不要吃无铅松花蛋。


🍒首先来答疑解惑一下好多孕妈们都不太明白的NT检查,听起来高深莫测。包括当我跟我妈妈说我要做去NT检查的时候她都不知道我是去干什么~
🍩NT检查是什么
是指胎儿颈椎水平矢状切面皮肤至皮下软组织之间的最大厚度。NT检查又称颈后透明带扫描,是通过B超手段测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位,用于评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征的一种方法。是孕期的第一次大排畸。
⚠若孕妇在NT检查中检测出NT值超出正常范围,则应进一步进行排畸检查,可做羊水穿刺或绒毛活检,以判断是否患有唐氏综合征或其它疾病。
🍪我是孕12周做的NT哦,一般是在11周-13+6去做。如果超过14周胎儿淋巴系统发育完善,颈部以下透明层就消失了,测量不出厚度。如果不到11周胎儿太小,同样无法测量哦。其实我在孕11周的第一天去做了一次NT,医生说胎儿还太小让我12周再来 所以保险起见大家都12w再去吧~
🍦NT不需要憋尿也不需要空腹。但是如果你是和建档同时进行的话就要空腹了哦因为涉及到抽血。我们这里的医院是做完NT才可以建档,因为要结合胎儿的周数来看的。Nt检查结果当下你就可以拿到,如果nt值小于3mm,那么孩子患有唐氏综合征的几率非常低。就可以放心的准备后面的检查啦~
🍼🍼🍼关于建档🤔
做完NT和心电图就可以去找大夫告诉她你要建档啦。我们这里拿着医院的就诊卡就可以不需要带其他的东西。
第一步就是去抽血,抽了3大管血,查了甲功三项、甲肝乙肝丙肝tp、HIV抗体、血型、大生化、凝血五项还有血分析。第二步是验尿,第三步是取阴道分泌物。这些都送去检验之后呢回到建档的科室找到大夫,大夫会给你测量身高体重,看你是否营养不良,还做了心理测试检查看是否有孕期焦虑,以及骨密度的测试。
等所有的检验结果出来之后,拿着结果去找大夫就可以获得图2⃣的粉本本啦~这个时候已经建档完成啦。医生会告诉你下次产检的时间~如果检验结果有什么有问题的地方,医生也会告诉你该注意些什么的。总之遵听医嘱就是啦~
😍😍😍希望所有的孕妈NT都顺顺利利通过哦~


💡决定黄金价格的七个因素?
从根本上来说,黄金是“焦虑的保险”,其长远上升或下降趋势表达了投资者对市场焦虑程度,所以一般认为黄金是金融保险的一种形式👀,从去年到今年,金价一路飞升,一起来看看,决定黄金价格的因素都有哪些❓

🌟1、通货膨胀
其实过去45年以来,黄金价格与美国消费物价指数相关性为零。半个世纪以来,根据官方通胀数据上升了350%相比,黄金价格却下降了80%📉。

🌟2、利率
实际利率是银行名义利率,指扣除通货膨胀率后的真实利率,它是影响金价的一个重要因素⚖。当实际利率为负时,显然拿钱去存银行不如买黄金来得划算。

🌟3、股票市场
黄金市场和股市有着密切的关系,但是二者的具体逻辑关系似乎并不清晰。因为股市大幅上升时,投资者会把资金从黄金市场撤出来投进股市,从而压低金价,所以好像两者是反向相关的关系。

🌟3、股票市场
但是,这并不绝对。在2008年金融危机过后,金价就曾经与股市一同上涨📈。所以,二者既可同向也可反向变动。对于投资者来说,黄金提供了一种投资组合多元化与投资平衡👍,避免所有股票同时上涨或下跌。

🌟4、地缘政治
1980年苏联侵入阿富汗,黄金价格见顶于850美元。2011年阿拉伯陷入内战美元上涨到1920美元,希腊罢工、英格兰社会骚乱、俄罗斯地缘政治、伊拉克局势等地缘局势风险期间,对投资者来说黄金是很好避险投资🙏。

🌟5、美元
大多数情况下,美元贬值黄金价格上涨。

🌟6、石油价格
地缘政治冲突与纷争多数源于石油,黄金与原油价格同一方向变化👉。从中长期来看,黄金价格与原油价格波动趋势是基本一致的,只是大小幅度有所区别。可以看出原油与黄金的价格走势基本一致。

🌟7、亚洲需求
黄金价格下跌,很多国家,比如亚洲很多国家黄金买家就会增加,比如印度2013年抢购黄金创纪录,比如“中国大妈”抢购黄金事件😓,黄金价格下降带动了消费者需求,购买需求带动了价格上涨。

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大家好,我之前分享过一篇关于本科生如何写开题报告的笔记,受到了许多小可爱的喜爱,最近越来越多的研究生同学咨询学姐,希望学姐可以出一些研究生相关的笔记,今天我们先从开题报告讲起哦~
一,开题报告框架
1研究背景(这个部分需要交代课题在什么背景之下进行的,比如两会,比如十八大,比如科技背景之类的较为好写)
字数一般在1000-1500字左右
2选题依据(包含研究的目的,研究的意义,学术价值)学术价值如果表格里面没有可以不写,其实与研究的意义略重合。
字数1000字左右
3 国内外研究现状(此部分为开题重点之一,不管是国内研究现状还是国外研究现状,需要近3-5年的数据,国外可以放宽到近5-10年,如果你引用的著作书籍较多,年限则不限制,但是不可超过5本。)
引用的参考文献不低于50篇(中外一共,外文占三分之一以上)最好不要引用普刊。
字数,3000-5000字左右,在职研究生(3000字左右)具体要看你们学校的模板要求。
4 研究理论支撑
在职研究生开题报告理念一般不会单独出一个框架写这个,全日制的可以注意一下
5 研究内容及框架(研究的内容主要为你论文的大体思路,例如第一章怎么安排,第二章如何做,以此类推)
论文框架就是你的提纲,提纲研究生最低写到三级标题,如果你的学校有特殊要求,也可以只写到二级标题,但是不能只有一级标题。
例如:
第一章 概述
第一节,基本理论界定
(一)心理咨询与心理健康
(二)学科融入
(三)高中思想政治课教学
第二节,理论基础
……
类似这种,也可以用1 1.1 1.1.1 1.1.2这种形式。
6 研究方法(问卷调查,数据分析,实证研究,定量定性研究,访谈法,实验法,文献阅读法,多种方法都可以选择1-2个去用,最多三个。)
控制在500字左右
7 创新之处(这个部分其实略难,不过不要怕,学姐之前分享过一篇如何写创新点的笔记,相信你读了会有收获哒)
字数:500字左右
8 技术路线图(可以用word画好粘贴过去,或者制作技术路线图的软件都可以,这个就是展现你的框架,各个部分都用了什么方法)
9 预期成果与应用价值
这个部分简单写即可300字左右。
10 时间进度安排(按照系里面发的时间进度表格统一填写即可)
11 参考文献
12 所遇到的困难待解决的问题(简略写200字最多)
13 导师意见(此处是唯一不需要我们填写的部分)


爱耳日活动方案
一、活动目标:
1、向幼儿宣传爱耳护耳的有关知识。
2、向孩子们介绍了爱耳日的意义,并通过听保健老师讲解耳朵的构造。
3、同时形象地观看耳朵解剖图,让大家知道耳朵对于我们的重要性。伤害耳朵,会对我们的生活、学习带来不便。
二、活动准备:多 媒体课件
三、活动过程:
1、我们的耳朵像什么呢?大家知道3月3日是什么日子吗?开动你们的小脑筋,仔细想一想,3是不是很像我们的小耳朵啊?对,3月3日就是我们的全国爱耳日了。
2、耳朵的主要作用:
(1)听到声音
3、教师和幼儿共同观察耳朵的结构耳朵简单的分为:外耳,中耳,内耳
4、保护耳朵的小知识
(1) 不要经常掏耳朵,扎耳洞是很危险
(2)防止水流入耳朵内
(3) 受伤、或者冬天长冻疮时一-定要去看医生(4)远离噪音和爆炸现场
(5) 保护好自己的头部和耳朵
(6) 用正确的方法擤鼻涕
(7)定期检测听力
5、哪些东西不能放到耳朵里呢? (小石头、 种子、豌豆、花生、珠子)
6、讨论如何保护耳朵当我们觉得噪声很大的时候可以戴耳塞来保护我们。


粪便并不是要移植的主要目标物,我们需要的是粪便里的微生物菌群。有人一听,这又是粪又是菌的,感觉更加不好了。
其实,每个人身体里都有一个独特的菌群环境,简单说就是我们都养了一肠子的菌,而粪便的形成与排出必然经过肠道,因而会带出不少菌。
可不要小看这些菌,有些菌非常重要,它们不仅不致病还可以抑制有害菌的生长,一旦失去了它们,身体可就遇到麻烦了。
那么究竟哪些菌是很重要的呢?这很难完全的解析。
因为成年人的肠道菌群微生态结构非常复杂,由超过500种以上的细菌组成,数量可以达到1014CFU(CFU,Colony-Forming Units,菌落形成单位,指单位体积中的细菌、霉菌、酵母等微生物的群落总数)。
如果把一个人体内的肠道细菌挨个排列整齐,总长度可以绕地球两圈半!这些菌落分布在回肠与结肠,它们不仅数量巨大,还扮演着重要的角色。
肠道中包含多种细菌,有的细菌(例如双歧杆菌)可以帮助人体消化吸收,它们会发酵食物中残留的碳水化合物,形成可以通过结肠粘膜吸收的脂肪酸。有的肠道细菌(例如乳酸菌)甚至可以直接生产一些维生素,如叶酸和维生素K。
除了消化食物与产生营养,许多细菌自身也可产生杀灭或抑制周围其他细菌增殖的物质,达到抑制有害菌生长的目的,维持有益菌和有害菌间的平衡。

一旦肠道菌群失衡,一些有害因子会直接让身体产生代谢异常,引发糖尿病、肥胖等一些慢性疾病。
肠道菌群失衡除了会导致这些潜在的慢性疾病风险,还有一类炎症性肠病对患者来说是非常折磨的,那就是由艰难梭状芽胞杆菌引起的严重肠道感染。
菌群失衡时,少了可以抑制它生长的其他菌类,艰难梭状芽胞杆菌会疯狂地繁殖生长。患者会动不动就腹痛、跑肚拉稀、放臭屁,承受生理和心理上的双重折磨。
粪便移植最简洁的方法是“吃”进去,但并不是普通意义上的用嘴巴吃,而是经由试管从病人鼻子移植到其胃部,如果接受不了这种方法,也可以通过结肠镜直接从患者的肛门反向输送进去。
现在还有数种对粪便肠道微生物的给予方法,包括灌肠、口服、鼻胃管、结肠镜等等,一般应根据患者情况不同,采用适合的方法进行移植。
粪便移植虽然听起来略微重口味,但是它作为一项新兴的医疗技术,的确可以达到治病救人的目的。


很多新手家长不清楚人类食物对猫咪的影响,这些容易给猫咪的健康带来隐患:
①青葱、洋葱和韭菜类:
此类蔬菜中含有破坏猫咪红细胞的成分,会引起贫血、下痢、血尿、呕吐和发烧,最严重的情况会造成猫 咪死亡。因此,这些蔬菜绝 对不能让猫咪吃到,即使是 微量也不要给猫咪吃。
②肝脏:
长期提供鸡肝给猫咪吃,容易导致钙缺乏,引发行走障碍,此外,鸡肝中含有丰富的维生素A,摄取过量会导致骨头发育异常。
③鸡骨和鱼骨:
鸡骨和鱼骨尖锐的边缘可能会卡在喉咙或消化道.甚至可能会造成消化道穿孔。因此,丢弃这类厨余时一定放在有盖的垃圾筒内,以免猫咪不小心吃到造成严重的伤害。
④巧克力:
巧克力中含有可可碱和咖啡因,摄取过量会造成急性中毒巧克力中毒会出现消化道、神经和心脏等病状,严重 时会造成猫咪死亡。
⑤乌贼、章鱼、虾、螃蟹和贝类:
这类食物让猫咪长期生吃时,会阻碍体内维生素B1的吸收:当猫咪体内缺乏维生素B1时,会引起食欲降低、呕吐、痉挛、走路不稳,甚至会导致后脚麻痹。而鱒鱼、 鱈鱼、鳏鱼和鲤鱼等生鱼片也会阻碍体内维生素0的吸收,导致瘫痪,因此不建议给猫咪生吃此类食物。
⑥ 葡萄:
葡萄会造成猫咪肾衰竭,尤其葡萄皮特别危险。葡萄干也同样会造成肾衰竭。
⑦小鱼干、活动和柴鱼片:
钙、镁和磷等矿物质都是造成猫咪尿道结石的重要因素而小鱼干、海苔和柴鱼片是猫咪非常喜爱的食物,它们都含有大量的矿物质;因此应尽量少给猫咪吃这类食 物,避免尿道结石发生,此外,菠菜和牛旁含有大量的草 酸,也容易引起猫咪泌尿道结石。
⑧牛奶:
大部分的猫咪于2月龄后就会发展成为乳糖不耐症,喝牛奶会引发水样下痢,你可能会说:“我的猫喝牛奶都没事呀!” 那可能只是幸运,但长期饮用牛奶的猫咪,必定会对水不感兴趣,因此减少它的饮水量,长期下来便会造成肾脏隐忧。
⑨ 含酒精饮料:
酒精会在血液中被吸收,如果过量.就会破坏脑和身体的细胞,引起呕吐、下痢、呼吸困难以及神经系统异常; 最严車的状况下猫咪会陷入昏迷.甚至会死亡,一般而言,猫咪摄入后30~60分钟内会出现上述症状,误食5.6ml/kg的量便可能 致命即使是少量酒精也是危险的,所以绝对不能让猫咪接触任何含有酒精的饮料。
⑩咖啡、红茶和绿茶:
咖啡、红茶和绿茶含有咖啡因,若猫咪误食会造成下痢、呕吐、多尿,甚至造成心脏和神经系统异常。


如何预防胎儿畸形👶🏻
1⃣服用叶酸补充剂
怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷,这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。
✖但是千万不要过度服用叶酸补充剂,每天服用400微克就足够了。
2⃣在受孕之前先咨询医生
为了宝宝的健康,现在越来越多的女性在计划受孕之前都会先咨询医生,特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。
3⃣寻求遗传咨询
大部分出生缺陷的起因都是不知道的,但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。
4⃣病毒检测,预防感染
在怀孕期间,特别是妊娠前3月,要尽量预防感染,特别要防止风疹病毒、弓形体、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒和梅毒螺旋体的感染,免疫注射是最好的预防方法。
5⃣戒酒
能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题,还可能导致残疾,而且现在并没有一个安全的酒精量,所以准妈妈一定要滴酒不沾。
6⃣戒烟,并且要避免二手烟
如果准妈妈戒烟的话,出现出生缺陷的几率会降低5%,体重偏轻降低20%,早产降低8%。
*⃣同时如果空气中有大量的毒素的话会减低胎儿的吸氧量,所以准妈妈要避免吸二手烟。
7⃣避免空气污染
许多专家都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的,因此准妈妈要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。
▶如果你是在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的话,一定要戴上手套、面罩和有足够的通风设备,而且要避免在怀孕期间进行房间装修。
▶引起胎儿畸形的原因很多,但临床发现65%的胎儿畸形并没有找到真正的原因,但以上的可知的影响因素,准妈妈们是可以避免的。
另外,准妈妈在孕期要定期做检查,这样不仅仅是↪为了保证自身的健康,也是为了观察胎儿的发育是否正常。预防胎儿畸形是每位准妈妈都要特别注意的。
❇建议克服不良的生活习惯养成健康的生活方式另外跟着G动app锻炼盆底肌肌是一种健康的锻炼,能增加私处的紧致,有助于顺产,解决漏尿和脱垂的症状!


增肌和减脂到底有啥区别?
增肌是一种合成代谢为主的状态,而减脂是分解代谢为主的状态。
增肌还是减脂?
大部分的健身爱好者都要从“增肌”或者是“力量训练”起步!
增加肌肉量可以提高代谢,改善身材,增强身体的状态!但一味的从减脂/有氧起步的人,很容易陷入瓶颈甚至反弹。
减脂怕掉肌肉?增肌怕长脂肪?
增肌需要热量摄入的大幅度提高,身体以合成代谢为主导,长脂肪是必然;而减脂需要消耗会大幅度的提高,分解代谢作为主导,减脂掉的肌肉是不可避免的吗,就算你饮食做得再好、吃再多补剂都是无济于事的!但是,增肌之后减脂,因为肌肉提高了你的代谢,反而会更快的减脂,而且也能避免减脂之后的身体走样。
增肌属于抗阻训练为主,一般来说增肌训练一周最少三次,大部分练的都是大块头腰部就是线条这两种训练。
减脂训练属于有氧为主的训练,一般来说也是一周起码三次配合饮食,减脂训练相对来说比较简单一些。肌肉有深浅层,通过重力组数次数来刺激我们的肌肉群要需要达到充分的收缩才会有好的结果。每次大肌肉群训练时间一般一个小时左右,小肌肉群一般40分钟左右,基本每次训练都会感觉筋疲力尽的状态。
对于减脂来说,主要是我们的心率达到我们的燃脂点,全身肌肉参与运动不停歇持续运动在20分钟左右就能达到减脂效果。无论是训练时间还是身体承受都会感觉减脂更容易一些。增肌训练针对某个肌肉群训练,比如:胸大肌我们需要通过不同的动作去刺激,让目标肌群达到绝对的刺激,这样增肌才会达到最好的效果,然后再通过我们的饮食补充能力增肌训练主要以碳水和蛋白质摄入为主,小量多次的去饮食达到的效果更好。
增肌和减脂的区别在于饮食上面,实际上,高强度的无氧锻炼,配合低碳水的饮食,也可以达到不错的减脂效果,减脂最有效的方法不是长时间的有氧,而是高强度的HIIT。而增肌的本质在于保持你的「正氮平衡」。正氮平衡就是说你身体的氮摄入量超过你消耗的量,这就说明你的机体的蛋白质合成量大于分解量。因为锻炼时,你的训练会使肌肉被破坏,而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的,在补的过程中,原先的肌肉纤维会慢慢变大。只有保持「正氮平衡」,你的肌肉才会增长。
增肌的饮食上,就必须是高碳水、高蛋白。减脂的同时往往是会附带着减少你的肌肉的,因为你需要在消耗大量能量的同时控制饮食。而增肌的同时,往往也会增加你体脂含量,因为你需要摄入不少的碳水化合物和蛋白质。


如何预防新型冠状病毒?
1.新型冠状病毒感染的肺炎临床表现有哪些?
患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。部分患者起病症状轻微,可无发热。
多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。
2.如果出现早期临床表现,是否意味着自己被感染了?什么情况下需要就医?
如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。
但如果出现发热(腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状,且有武汉旅行或居住史,或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小范围聚集性发病,应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。
3.去医院就医需要注意什么?
就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。特别应注意的是,诊疗过程中应全程佩戴外科口罩,以保护自己和他人。
4.什么是密切接触者?
与发病病例(疑似和确诊病例)有如下接触情形之一者属于密切接触者:
(1)与病例共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员;
(2)诊疗、护理、探视病例时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员;
(3)病例同病室的其他患者及其陪护人员;
5.为什么密切接触者要医学观察14天?
目前对密切接触者采取较为严格的医学观察等预防性公共卫生措施十分必要,这是一种对公众健康安全负责任的态度,也是国际社会通行的做法。
参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期、此次新型冠状病毒病例相关信息和当前防控实际,将密切接触者医学观察期定为14天,并对密切接触者进行居家医学观察。
6.公众如何预防新型冠状病毒感染的肺炎?
(1)保持手卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
(2)保持室内空气的流通。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方,必要时请佩戴口罩。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。
(3)医院就诊或陪护就医时,一定要佩戴好合适的口罩。
(4)良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。
(5)尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。


工程管理适合女生学吗?
学习这个东西没有适合不适合,只有喜欢不喜欢,在学之前,首先要知道工程管理是什么,有一个大概的了解,包括大学的课程以及将来的就业。该专业培养具备管理学、经济学、信息工程、土木工程等技术的基本知识,掌握现代管理科学的理论、方法和手段的复合型高级管理人才。
就本人而言,当时报考工程管理这个专业是想毕业之后从事预算工作,现在倒也算如愿以偿,换了三份工作,慢慢的向造价方向靠拢。
工程管理这个专业,学的东西很多很杂,但都不精通。比如我大学时学的,大一大二的公共课,高数、英语、近代史、思修这种就不再提,毕竟这是任何专业都要学的。重要是专业课,我们当时有管理学、工程经济学、建筑法规、房建、城规、测量、BIM、混凝土结构、理论力学、材料力学、结构力学、土力学、CAD、计价、房地产估价等,而且还有测量课设,就是在学校里划一块地方,我们扛着经纬仪绕一圈,根据测量数据,绘制到图纸上;房建课设、城规课设,设计一栋房子、一个小区,当时不让用软件,都是手画,都是通了几个宵做完的;还有混凝土结构的实验,测塌落度等,就差砌堵墙了。可以看出既有工科要学的又有文科要学的,可以说是土木专业与管理学专业的结合,所以有想报工程管理专业的可以看看上面的课程设置,衡量一下自己是否适合、喜欢。
在校阶段,不要觉得学的都是理论,工作中用不到,说一个最现实的例子,在找工作的时候,成绩好的同学找到的工作相对较好,包括薪资福利等,而且从学习成绩好坏也能看出这个人的学习能力,当然这并不是一概而论,也有学习成绩一般,但个人能力很强,最后工作也不错。只是相对而言,以过来人的身份,希望还在大学的小伙伴们不要荒废学业,至少不要挂科。
此外,建议小可爱们在校期间尽可能的去实习,当你真正接触了造价相关的工作,你才能了解自己是否适合这项工作,或者是是否喜欢。所以选择一份自己喜欢的工作就很重要了,最好是能快快乐乐的赚钱。
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盘点古代各个朝代女子的服饰变迁,没有最美只有更美!
秦汉的妇女穿着有衣裙两件式,也有长袍,裙子的样式也多了,最有名的是“留仙裙”。汉时劳动女子总是上穿短襦,下穿长裙,膝上装饰长长垂下的腰带。劳动男子常服是上身穿襦,下身穿犊鼻裤,并在衣外围罩布裙。
魏晋南北朝时期的服饰出现了两个变化,一个是汉装的定式被突破了,另一个是胡服被大量地吸收融合进汉人的服饰之中。魏晋时期的服饰,基本上承袭秦汉旧制。
隋统一中国后,文帝一朝社会生活比较简朴。从敦煌壁画贵族进香人,到青白釉墓葬女侍俑比较,衣着式样均相差不多。特征为小袖长裙,裙上系及胸。
在南北朝胡、汉服装相互影响而又各成系统的基础上产生的唐代服制,出现了“法服” 与“常服”并行的局面。唐朝还流行女子穿"胡服"。腰带形式也深受胡服影响。
宋代服装大体沿袭唐制。宋代妇女穿裙和衫,这时的衫子多为对襟,盖在裙外。裙较窄,多施细摺,福州黄墓中除出罗裙外,还有开裆裤与合裆裤,可见宋代妇女在裙内着裤。起于五代时的缠足,至北宋晚期已逐渐流行。
元朝汉族妇女仍保持宋代的服制,上衣有比较瘦俏的背子,衫襦,云肩等,下穿多褶裙,头上一般梳顶心簪。
明初还能看到舍人和元代的影响。左衽、窄袖长袍仍可见到。一般女子时兴窄袖的衫襦、背子、长裙等。
清朝是以满族统治者为主的政权机构,满族旗人的风俗习惯影响着中原地区。几千年来世代相传的传统服饰制度,由于满族贵族的“剃发易服”、“十从十不从”、““剃头令””等强制手段,造成了汉服传统的衣冠的消亡。这种强制式的变革,是汉服传统服制的唯一一次变更式的发展,是历史上唯一一次明显的突变。


东学君给大家整理了一份超详细的东京大学情报理工专业考学指南。
由于内容较多,本期我们先着重介绍情报理工学系研究科。该研究科主要分为以下六个方面:计算机科学、数理情报学、系统情报学、电子情报学、知能机械情报学、创造情报学
1. computer science(计算机科学)
主要包含方向:
逻辑,计算算法,计算机语言,操作系统,计算机架构,并行分散处理,安全性,图形,数字计算,自然语言处理,知识发现,用户界面,基因组信息科学等
专业考试内容:
考试1: 信息数学、数值计算、离散数学、算法和计算量、形式语言、逻辑学、编程语言、计算机架构、操作系统
考试2: 机械学习、LAFIX、自然语言处理、VAIOIFAX作为出题范围
注:考试有可能使用Java或c语言进行,无编程基础者不建议尝试本专攻。
2. 数理情报学
主要研究内容:
数理信息,数理工学,数理建模,操作分析,最优化,数理计划法,概率统计分析,数值解析,数学,算法,离散构造,几何数理,信息编码的数理,复杂系统的数理,生物信息的数理,编程数理,数理金融等
专业考试内容:
作为解决问题的数理方法的代数、解析、几何、离散、概率、统计、算法等的领域出题,5选3回答问题。
注:可选择电子/系统/智能机械三套题目任一作答,数理情报学留学生录取人数每年1-2人,去年留学生录取比例为2/31,几乎每年都是收东大本校生,留学生考试难度极大。
3. 电子情报学
主要包含内容:
处理器架构、操作系统、高性能计算、数据库、大规模数据处理、云计算、信息安全、个人信息保护、通信理论、信号处理、信息网络、移动通信系统项目、泛用计算、传感器网络、高度交通系统、空间信息处理、WWW及SNS解析、自然语言处理、机械学习、人工智能、遗传算法、信息报生物、复杂系统、多媒体、图像处理、图像识别、图像检索、虚拟现实事实,扩展现实等
专业考试内容:
考试1(数学):线性代数、解析(微积分、常微分)、概率统计三领域5选3。
考试2(专门):在电子电路、计算机架构、逻辑电路、算法和数据结构、信息通信、计算机网络、信号处理、信息理论领域5选3。
注:电子情报学考试不包含编程等基础内容,电情去年留学生录取率22/63,每年留学生占总合格人数的1/3。教授研究范围非常广,从自然语言处理到离散并行计算,最优化计算手法到媒体处理都有。


最近的天气,可真是让人恼火,忽晴忽雨,忽冷忽热的,可为难坏了各位家长,怎么给孩子穿衣服?老人说的“春捂秋冻”真的有科学依据吗?“春捂”会不会捂坏孩子?
🐰“春捂”不一定要穿很厚
宝宝的新陈代谢本来就很旺盛,如果穿得太多,宝宝的身体限制在厚厚的衣服里,产生的热量无法散发,衣被里的温度越来越高。宝宝小,即使热的不行了也不会诉说和挣扎,如果处理不及时,宝宝很容易出现“捂热综合征”,引起宝宝缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,乃至呼吸、循环衰竭。
所以,家长一定要注意,不要把宝宝穿得太多,包盖得太紧、太严、太厚。
🐰“春捂”不需要全身都捂
婴幼儿代谢快,加上清醒的时候不断运动,类似于成人干活状态,所以说,其实孩子比成人耐冷,平时穿衣服可以参考成人干活时的穿衣。
给娃穿衣得讲究三暖二凉:
• 脚暖
俗话说“寒从脚入”,脚底的神经末梢非常丰富,也是对外界最敏感的地方。在温暖的春夏,不少宝宝都是光着脚走路,天气冷了,就要注意足部保暖,穿上小袜子了。
• 肚暖
如果宝宝腹部受寒,容易肚子痛、腹泻。所以,要注意给宝宝的肚子保暖,晚上睡觉时,可以穿长一点的上衣,把上衣束进裤子里,以免小肚脐受凉。
• 背暖
保持宝宝的背部温暖,可以预防疾病,减少感冒的发生。
• 头凉
宝宝身上散发的热量,有很大一部分是由头部散发,如果捂得过热,容易头晕心烦。不太冷的时候,宝宝并不需要戴帽子,这样更有利于宝宝保持神清气爽。如果天气比较冷,给宝宝戴上一顶帽子就可以了,不用把头捂得严严实实的。
• 心胸凉
宝宝穿衣要上薄下厚,如果上身穿得过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常的呼吸和心脏功能,还容易造成心烦和内热。
🐰科学判断宝宝冷和热
很多家长都是根据孩子的手脚冷暖来决定孩子的穿着,实际上,手脚是神经末梢,血液循环比较差,如果宝宝的手脚冰凉,不一定表示不够暖和。
确定宝宝是冷是暖,可以摸宝宝的后颈和背心。
• 颈后和背部温暖干燥,说明他穿得刚刚好;
• 颈后和背部已经出汗,说明他需要脱掉一些衣物;
• 颈后和背部有些发冷,说明他需要穿得更多些。
俗话说“要想小儿安,常受三分饥和寒”,这是照顾宝宝的一个度,凡事过度了,就会造成危害。所以,不要过度捂着宝宝!
如果孩子在睡觉时出现高热、大汗淋漓、呼吸急促或不规则、脸色发灰、口唇及指甲发青等呼吸衰竭症状,一定要立即就医。


大家都有这样的经验,活泼可爱,反应敏捷、眼神灵动的孩子都很聪明,当了父母或者关注过幼儿教育的人都知道,神经系统发育、大运动发育是考察儿童早期智力发育的一个很重要的指标。
🌼那么舞蹈对孩子早期智力的开发有哪些帮助呢?
🩰舞蹈学习带来健康的体魄
在健康的身体之上方有健全的精神,而身体的训练必须在智力训练之先。儿童的精神生活、世界观、智力发展、知识的巩固性、对自己力量的信心,都取决于他生命的活力和精力充沛的程度。舞蹈不仅仅是一种技能,更是一项美的运动,如果你的孩子体弱多病,那就让他学跳舞吧!
🩰舞蹈学习发展观察和感知能力
舞蹈学习,尤其是双人舞、群舞,都要求孩子通过观测空间大小、方位、距离和目标,迅速准确地判断对方的动作和意图,快速做出正确的反应。因此,舞蹈学习能有效地培养孩子的观察力和感知能力。
🩰舞蹈学习能培养注意力
舞蹈对孩子的注意力要求较高,在整个舞蹈学习过程中,都时刻要求注意自己的动作(协调、准确、优美)、注意他人动作和环境的高度配合。此外,注意力的集中与分配,注意力的广度与转移等能力,都能有效促进孩子的智力发育。
🩰舞蹈学习能增强记忆力
在实际舞蹈学习中,孩子会以联想和再现的方式在头脑中形成一整套正确技术动作运动的表象。通过追忆动作之间的联系,去完成技术动作的先后次序和外在形象,反映出记忆的持久性和敏捷性。特别在舞蹈教学套路中,教师经常采取用重复分段强化教学的方式,来达到孩子记忆的持久。
在个人单独练习(或比赛)时,如果做前忘后,就会由于失去动作的连贯性、破坏节奏感而宣告失败。因此,不管是什么舞蹈,必须做到“召之即来,来之能应”,这就是记忆的准备性。
🩰舞蹈学习能促进思维能力
任何舞蹈动作的完成,都是身体条件反射的反馈与实现。这除了靠自身舞蹈经验和模仿他人的动作外,更重要的是在积极思维的指导下进行反复的练习。只有动脑,开动思维机器,才能提高动作学习效率,更高质量的完成动作。实验显示:让经过舞蹈学习和不参加舞蹈学习的孩子完成同一件事,前者用时是8.9秒,而后者却用了13.24秒。
🍃以上,我们从不同角度阐述了舞蹈学习与智力开发的关系。事实表明,人类的智力还有许多尚未开发的荒野,有待人们去进一步发掘与探索。它使人体质与智能的发展互为补充,综合塑造出一个体智兼具、健康完善的个体。
💃 舞蹈学习,在增强孩子体质、开发孩子智力的同时,塑造孩子完美的人格。💃


0-1岁:如何培养宝宝早期阅读习惯?
具有阅读能力的孩子求知欲旺盛,有良好的学习习惯,对自己也会充满信心。对于没有鉴别能力的孩子来说,我们父母要如何培养宝宝早期阅读习惯呢?
1、阅读从熟悉周围的环境开始
宝宝出生后对周围的声音、物体、人物一天天产生兴趣,宝宝好奇地用眼睛、耳朵、小手去感知、探索。父母顺应宝宝的发展,为他们提供丰富的看、听环境,这是阅读的萌芽。
2、尽早让宝宝熟悉书本
哪怕是给1个月宝宝读书都不为过,尽早让宝宝熟悉书本,知道妈妈的声音可以变成好听的故事。让宝宝触摸书,感觉书。
3、每天重复读一本书
几个月的宝宝,最好选择一本简短的图画书,重复读给宝宝听。一本书每天读两遍,一本书读一个月。读完再换另一本。
4、把宝宝抱在怀里为他读书
宝宝都喜欢被妈妈抱在怀里,边听故事边玩弄书。让宝宝坐在妈妈腿上,用手臂轻轻围住他,就可以为宝宝读书,讲书中的故事了。
5、让宝宝独立翻阅图画书
在宝宝还不认识字的阶段,也要引导宝宝翻图书。可以把一本书拿到宝宝跟前,翻页的时候握着他的手,一起翻。经常这样做,一段时间后,需要翻页了,提醒宝宝,他自然会模仿妈妈的动作,把书翻到下一页。渐渐地,宝宝就会自己拿着书,不需要妈妈来提示翻阅了。
6、读书、看书时间不要太长
宝宝可能总是不能安心坐下来长时间地听故事。十几分钟后,当宝宝对书失去兴趣时,妈妈就可以让他去玩别的东西了。
7、读书的时候不要在乎宝宝的反应
和宝宝一起躺在床上,把书举到空中,为宝宝读书。不要在乎宝宝有没有听,坚持一点段时间,宝宝就会用耳朵找声音是从哪里发出来的。事实表明,从2个月开始聆听妈妈读书的妈妈,在1岁的时候就喜欢和妈妈一起看听过的故事书,1岁左右就能够跟在妈妈后面读。
8、每天坚持为宝宝读书
不要因为个人的情绪而影响宝宝听故事的兴趣,每天坚持读书给宝宝听,不在乎时间长短,几分钟就可以了,但是一定要坚持下去。宝宝良好的阅读习惯、阅读能力就是在父母的坚持和爱心中积累而成的。
9、准备色彩鲜艳、生动有趣的图书和卡片
一边给宝宝讲述,一边握着宝宝的小手指认文字。通过这样的方式,提供宝宝接受文字刺激的机会,锻炼宝宝对语言、节奏、色彩的认知能力,沟通父母与宝宝的亲情。
10、在宝宝睡觉前念图画书
宝宝睡觉前,一般情绪都比较稳定,而且听父母念书的愿望很高,所以在宝宝睡觉前念图画书有利于培养宝宝的阅读习惯。


什么是滴虫阴道炎
今天跟大家分享一下什么是滴虫性阴道炎
什么是滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎就是阴道毛滴虫大量繁殖所致的阴道炎,称为滴虫性阴道炎,滴虫阴道炎是育龄期女性最常见的一种阴道炎症
引起滴虫阴道炎的原因有哪些?
妇女的阴道滴虫病是由阴道毛滴虫引起的
通常,健康女性中有一部分人阴道内就带有阴道毛滴虫,但并不引起炎症反应,可能是阴道内环境暂时不适应滴虫生长,也可能因为感染的虫株毒力不强所致,但是当阴道内环境发生改变,有利于滴虫生长时,就可能引起滴虫阴道炎
滴虫适于生活在缺氧的阴道内,滴虫阴道炎的发病,与机体所处的雌激素或雄激素水平密切相关,其发生一定是在高雌激素或高雄激素的状态时,故常在月经前后,妊娠期或产后等阴道ph值改变时,引起炎症发作或症状加重,甚至还可引起继发性细菌感染,使病情更加重   此时白带呈草绿色,有臭气
滴虫性阴道炎会出现以下几种症状:
都好好的学习,不会有坏处的,因为我们的妇科是个炎症多发地带
1.白带增多
2.白带呈泡沫状
3.白带呈灰黄色或黄绿色,有时混有血色
4.白带污浊并带有腥臭味
5.外阴瘙痒
6.阴道灼热
7.尿频
8.性交痛
那么,滴虫性阴道炎对我们到底有哪些危害呢?
它会诱发癌症的发生
阴道毛滴虫长期存在于阴道内,消耗或吞噬阴道上皮细胞内的糖原,阻碍乳酸的生成,不仅破坏阴道的弱酸环境,还有可能引起阴道细胞的发育异常,诱发而前期的病变
会引起交叉感染
滴虫性阴道炎具有传染性,若女性感染了滴虫性阴道炎后还继续进行房事的话,就有可能会传染给男方,这个也是滴虫性阴道炎,需要男女同治的原因,女性治愈滴虫性阴道炎后,与仍然携带滴虫病菌的男性进行夫妻生活,这样的话就有可能会被传染,引起滴虫性阴道炎的复发
还有一点就是会引起不孕
在常规情况下,滴虫病患者中不孕者占19%,滴虫能吞噬精子,且患滴虫性阴道炎时,使阴道内脓性分泌物大量增多,分泌物中含有大量的白细胞,这些会妨碍精子的成活,使精子数量减少,精子数量既少,活动度又不好,就很有可能引起不孕


为什么早期卵巢癌没什么症状?
1 缺乏有效的早筛手段
由于早期卵巢癌没什么症状,非常容易被忽视或者误诊,所以被发现的时候,通常已经是中晚期。
2缺乏新药
多年以来,晚期卵巢癌的治疗一直以手术和化疗为主,没有很好的靶向药物或者免疫药物。
3容易复发
如何更早地发现卵巢癌,并且有效防止复发,一直是临床上的大难题。
 我10多年前接诊的一个四期卵巢癌病人,到目前做了4次手术、打了30多个化疗,到现在还活得好好的。这期间,累计治疗时间2.3年,无治疗时间7.7年,无治疗时间她的生活基本与正常人无异。患者和家属也不要轻言放弃。那么,到底该怎么治呢?随着研究的不断深入,卵巢癌的治疗方式也不断增多。
根治性手术 + 辅助性化疗
目前,卵巢恶性肿瘤的治疗原则仍是手术为主,联合放、化疗的综合治疗。即使对腹腔内脏器内已经出现广泛转移的晚期卵巢癌,也不应放弃手术的机会。
新辅助化疗
新辅助化疗(NACT),就是对术前估计不能达到理想减灭术的卵巢癌患者,先给予几个周期的新辅助化疗,再做手术来达到理想细胞减灭,术后再给予辅助化疗。
术前介入化疗
近年来,介入性化疗栓塞术应用于术前辅助化疗为晚期卵巢癌的治疗开辟了一种新方法。介入性化疗栓塞对卵巢癌手术的主要作用是缩小肿瘤、减轻肿瘤与周围组织粘连、减小术中出血量、缩短手术时间等。
腹腔热灌注化疗
腹腔热灌注化疗(HIPEC)是通过提前在体内植入化疗泵或用腹腔穿刺的方法把恒温42~45℃的化疗液体快速灌入腹腔内,然后嘱咐患者变动体位使化疗液体均匀分布。
靶向治疗
靶向治疗是目前改善中晚期卵巢癌预后的主要研究趋势,靶向治疗药物大致包括四大类,抗血管生成药物(以贝伐珠单抗为代表),PI3K/AKT/mTOR信号通路抑制剂,MAPK信号通路抑制剂,PARP抑制剂等。
免疫治疗
免疫治疗被认为是唯一有可能治愈癌症的方法,它帮助人体现有的免疫系统识别并杀死癌细胞。
目前已研发并应用于临床或处于研究阶段的免疫治疗方法包括以下三大类:1、免疫检查点抑制剂;2、肿瘤疫苗;3、过继性细胞免疫治疗。
肿瘤免疫治疗不仅有宫颈癌疫苗,最近有研究利用个性化肿瘤疫苗用于治疗晚期卵巢癌患者。在此次研究中,25名卵巢癌患者接受这种肿瘤疫苗单独或联合其他已经上市药物进行治疗,结果发现当肿瘤疫苗与其他药物进行联合治疗时能够发挥更好的疗效。


你知道自己属于哪类痛经呢?
痛经的分类
痛经是种最为广泛存在并严重困扰女性生活质量的病症之一,弄清病因,再根据病因对症治疗才能药到病除。那么,接下来我们看看从西医和中医不同角度出发,对痛经病因的分类。
以西医的角度,痛经按照病因可分为四类:
一、原发性痛经:疼痛程度不一,重者呈痉挛性疼痛,多为耻骨上痛,可放射至腰骶部和大腿内侧,疼痛严重者可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色苍白、出冷汗等症状。
二、继发性痛经:多于经前出现钝性下腹痛,月经开始后即为痉挛、撕裂样疼痛或绞痛,疼痛可延至骶腰背部,甚至牵扯至大腿及足部,月经干净后疼痛可渐消失。
三、膜样痛经:在经前数小时或1〜2天出现剧烈的痉挛性下腹疼痛。当内膜模型排出后疼痛消失。
 四、充血性痛经:经前可出现下腹部和骶背部胀痛,行经时逐渐加重,经期即产生痉挛性下腹部及骶背部疼痛,症状延续数日至月经干净后消失。
以中医的角度,痛经病因可以分为三类:
一、寒湿凝滞型痛经
多由于月经前后、经期或产后感受寒邪而致。表现为月经前或经期下腹坠痛,遇冷加重,遇热减轻,按压局部会感觉疼痛加重,月经血色发暗而有血块。这类痛经者平时应注意保暖,随气候变化加减衣物,避免受凉、淋雨,少吃生冷、冰冻食物。
二、气滞血瘀型痛经
由于情志不畅,经常生气又得不到释放,引起肝气内结,气机下沉与小腹,一段时间后造成血瘀、疼痛的症状。表现为有不顺心的事情就会加重,月经前心烦、胸闷,为小事而大发脾气,伴有乳房及胸肋部胀痛。 建议保持心情愉快,诸事平和对待。
三、气血两虚型痛经
多见于多次流产、体虚久病、营养不良者及青少年女性。表现为月经期及月经后小腹、下腹隐隐作痛,遇热及按压后减轻,活动时加重,严重者甚至会影响日常生活及工作,还伴有头晕心悸、腰酸腿软、失眠等表现。


(一)安全保障权
消费者的安全保障权,是指消费者在购买、使用商品或接受服务时所享有的保障人身和财产安全不受侵害的权利,是消费者最基本的权利。它包括人身安全和财产安全两个方面,而人身安全又包括消费者的健康不受损害和生命安全保障两个方面。
(二)知悉真情权
知悉真情权,或称知情权,是指消费者享有的知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利。消费者只有充分了解了商品和服务,才能知晓商品和服务是否能满足自己的要求。同时,也只有满足了消费者的知情权,消费者才能正确地消费商品和服务。消费者信息获取权具有两方面的基本内涵:一是消费者有权了解商品和服务的真实情况;二是有权充分获取其购买的商品或服务的相关信息。根据《消费权益保护法》的有关规定,消费者有权了解和获取的信息范围包括:商品的价格产地、生产者、用途、性能、规格、等级、主要成分、生产日期、有效期限、检验合格证明、使用方法说明书、售后服务,或者服务的内容、规格、费用等有关情况。


各位准妈妈们最害怕的应该就是孕早期的出血状况了,因为孕早期是胎宝发育极度不稳定的时期,怀孕前三个月是胚胎分化的特殊时期,任何一点儿风吹草动都有可能伤害到宝宝的生长发育。那么我们首先要知道孕早期的出血有可能是褐色或者粉色的分泌物,从医学角度上来讲,把它称之为先兆性流产的表现,也有可能是胎停育或者是宫外孕的一种表现。
清楚出血的原因
首先要做一个阴道检查,看看出血的情况是否来自子宫,因为还有一种情况是孕妈宫颈局部的炎症或者是息肉,都有可能是来自宫腔里的一个出血,并且还有可能是不得已的,马上就要掉出来的一种流产组织物导致的出血。所以首先要清楚到底是属于哪种情况的出血。
判断妊娠的位置
一般会通过B超检查来判断孕囊的位置是在宫内还是宫外,如果是宫外孕的话,有的情况可能会导致严重的腹腔内出血,甚至还会出现大出血休克的一个状态。如果不是宫外孕的情况,就需要看看胚胎的发育,有的时候胚胎没有胎心,没有发育,这样一个胎停育的情况也可能会导致孕妈的出血。
如果既不是宫外孕也不是胚胎停育,更不是宫颈问题的话,又该怎么办呢?
这个时候,就会做到一个抽血检查,如果发现孕妈的黄体酮水平低,就会采取措施,补充这个黄体酮,补充的方法有口服和者肌肉注射两种,具体适合哪种情况,就需要孕妈跟医生进行具体问题的具体分析了。出现先兆性流产的现象,绝大多数的结局都是好的,但也有一部分会出现胚胎停止发育这样一个情况。
一次胚胎停育并不会增加以后胚胎停育的风险,如果有多次胚胎停育的情况,就需要查一查妈妈或者是爸爸有没有类似的这些原因,在医生的帮助下,降低不良妊娠结果的风险。所以各位准妈妈们在孕早期如果发现了这样一个出血的情况,就应该及时到医院就诊,进行一系列的检查和治疗。


今天我们要聊的书,是一本教我们如何让孩子主动学习、做事的经典——《唤醒孩子的内驱力》。
通过5个维度、6个方面,向我们展现了如何让孩子,唤醒内在的动力,自然能焕发学习和探索的热情,心中充满梦想,带着光芒,开启自己的人生呢?
下面我们来聊一聊《唤醒孩子内驱力》这本书,一起来探索如何唤醒孩子的内驱力。
一、内驱力是孩子自觉学习的保证
“内驱力”是什么?
内驱力,是一种可以调动整个人的全部力量,让他不断学习和探索的动力源泉。美国的著名心理学家丹尼尔·平克在《驱动力》书中唤它作内在动力。
内驱力,直接影响一个人的精神和行动,在一个人的一生中起着核心和灵魂的作用。拥有内驱力的人,内心驱动和崛起,在心灵中、在行动上,能塑造完整的生命内核。当一个人内驱力醒来并持续燃烧时,这才是人生的真正开始。
二、唤醒孩子的内驱力
很多时候,对于孩子的学习,我们都在诉说孩子不够努力,不够积极,不够热情,总在做一些立竿见影的事情。如给孩子报很多的学习班,而不是因材施教,或遵从孩子的需求。
那如何唤醒孩子的内驱力,让他们对学习产生兴趣,并推动孩子自觉自愿地热爱学习呢?
首先,建立良好而亲密的亲子关系。
当孩子感觉到自己被尊重、被理解、被关怀、被满足之后,感受到家长对其浓浓的爱意时,他会逐渐喜欢自己,爱上身边的一切,开始向外探索,开始除满足父母的期待和要求外,产生后天的动力。这种后天的动力,就是学习的内驱力之一。
其次,把学习的主动性还给孩子。
孩子的各种表现,作为父母,需要了解孩子,他们到底想要什么。
想让孩子成为怎么样的人,你先成为怎么样的人。
三,做好六个方面,让孩子的内驱力自然成长。
唤醒孩子的内驱力,很重要,那么我们如何做,才能更好地让他们的内驱力自然成长呢?
1、爱孩子,无条件地爱,促使他们建立自我意识。
孩子在成长过程中,最基本的前提是有安全感和安定感。孩子的精神力自然内向,逐渐发现自我。
3、扩展孩子的涉猎范围和领域,发现自身的价值所在。
每个孩子,都有其闪光点,关键在于我们如何发现,并鼓励他们,并持之以恒。
4、尊重孩子,尊重他作为一个独立的生命的存在。
5、敢于放手。
每个孩子,天生具有独特的精神内核。他们需要时间和空间去发现自己。
6、助推
孩子的成长是整体性的。内驱力不但包括基因、性情、意志力、社会环境等对一个人发生的作用,也包括是自律性。


❤孕期出血最常见的原因
1)孕早期出血
主要是黄体功能不全导致的孕激素水平不足,不能稳定子宫而导致出血,其次是阴道炎症、宫颈病变、异位妊娠、葡萄胎、各种原因导致的流产。刚发现怀孕时的少量出血,一般为生理性出血,如无腹痛,出血量不大,HCG增长良好,并排除宫外孕,则可继续观察。
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2)中期和晚期出血
主要为宫缩导致、宫颈病变、前置胎盘、血管前置、胎盘早剥等。
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3)其他复发性流产出血原因:
☆ 腺肌症患者雌激素水平很高(常会做春梦),而孕激素和雄激素拮抗不足,子宫兴奋导致孕囊剥离而导致出血;
☆ 情绪应激导致大量炎性因子释放引起免疫、炎症、凝血网络因子启动而出血;
☆ 母胎界面免疫耐受紊乱,导致免疫排斥攻击而导致的出血;
☆ 子宫内膜炎影响孕卵着床及滋养细胞侵入,蜕膜血管破裂而出血;
☆ 抗凝不足、抗凝过量过多导致出血;
☆ 糖皮质激素的不恰当使用,导致出血。
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❤孕期出血如何应对?
☆ 治疗妊娠期出血的常用止血药有:止血敏、安络血、氨基己酸、氨甲苯酸,有异常情况及时去医院就诊就行了,不必过于担心。有不良孕产史的孕妈平时可备用一些有止血作用的药物如维生素C和安络血等,如果来不及去医院,可临时服用。
☆ 孕期出血,在家或住院静养是最基本的,需要持续4~5天。如果活动太多,血压可能增高,局部循环量大,难以形成血痂,或刚形成的血痂可能会脱落,导致持续出血。
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❤重要提示
☆ 抗凝药不足导致高凝引起的出血:高凝状态下,出现胎盘及其附属物的微小血栓和梗死灶,易诱发出血,当使用低分子肝素后,血流通畅,出血终止。高凝引起的出血往往其他部位无出血现象,化验D-二聚体和血栓弹力图等指标提示高凝。
☆ 抗凝过度引起的出血:平时漱口刷牙也易出血,皮下出现淤斑,注射针眼不易止血,化验D-二聚体和血栓弹力图等指标提示低凝,则可能为抗凝药过量。如果出血量不大,可把抗凝药减少剂量或拉长间隔;如果出血量较大,可以暂停1天到数天,等不出血后重新加用,剂量可适当降低,同时加用维生素C口服,如有下腹部下坠或其他不适感,加用间苯三酚。
☆ 孕8个月后,仍有完全性或是部分性前置胎盘,则出血的机率高,因前置胎盘而出血时,一般月经的量或更多,大部分的前置胎盘在卧床休息后即停止出血,但如果出血量非常大,可能会对腹内胎儿造成严重缺血及缺氧,孕妇本身也处于极度危险,需要紧急就医。


不要看到发烧就慌。
婴儿发烧的温度和成年人不一样,≥37.5°才算发烧,这点要切记。有的妈妈觉得孩子热,一量37.1马上给退烧药,要看清,是≥37.5°才算发热。
发烧对大脑的损伤仅限于高热,而且是持续性的高热不退,高热是指≥39°(记住是高热,持续性的高热)不是说一烧到39就坏脑子,所以不要害怕。
🍄关于退烧
对于婴幼儿来说,退烧的目的不是退到正常温度而是控制体温不引发高热,发烧是一个激活身体自我免疫的过程,发烧的温度可以烧死体内的病原菌,所以一般来说发烧时间越长,病好的越快。所以退烧不是非要退到正常温度(正常是37.4以下)。但是也不代表无限制的烧下去,不能超过五天,一般疾病都会在四天内自动退烧,这段时间病原菌也死的差不多了。像严重的疱疹咽峡炎,手足口,幼儿急疹这些病,最多也才烧四天。
🍄孩子的体温调节中枢还不完善,不能很好的调节温度,当遇到退烧针或者大剂量的退烧药时,会造成调节中枢无法反应出现持续体温偏低的情况。所以婴幼儿发烧时的护理原则就是:以控制温度为主,不引发高热为原则!
🎋那么退烧药能吃么?能吃;退烧针能打么?能打。但是是针对于高热不退时才用的。
退烧药的使用时机,理论上是38.5以上,因为退烧药的起效时间是20-30分钟,如果38.5吃,可能不到39就起效了。如果39吃,再等半小时的话,有些孩子会出现高热惊厥,但是如果是有丰富退烧经验的妈妈,用物理方法可以在半小时内把温度降到38.5以下的话,也是可以不吃药的。这个要灵活掌握。
退烧药的选择一般是含对乙酰氨基酚或者布洛芬成分的药物。日常常用的是泰诺林和美林,美林退热效果比泰诺林快。泰诺林主要是缓慢降温,而美林是快速降温,所以一般首选的是泰诺林。
退烧药的使用间隔是六小时,如果孩子吃完三小时后又烧起来了,这里有两种解决办法。一,准备两种不同成分的退烧药,看清楚是不同成分,两种交替吃,比如12点吃了泰诺林,下一次泰诺林要到6点才能吃,那么孩子3点烧起来可以吃美林,下一次美林的时间是9点,就是这样交替吃。二,吃药的同时配合物理降温,不要觉得吃了药就万事大吉当起了甩手掌柜,也不物理了,也给孩子各种捂了,一下呼啦啦又烧起来,开始慌了,打针的打针,输液的输液,其实就是犯了轻敌的毛病。
下一篇文章我会重点讲下物理退烧。


母乳的优点
1.母乳的营养成分--蛋白质、脂肪、糖和无机盐和维生素等营养素最适合婴儿的需要,并能随着婴儿的生长发育而改变这些成分的比例和分泌量。
母乳最符合婴儿的营养需要,又易于消化吸收。一个足月产婴儿,在生后4-6个月以前,只要有充足的阳光照射,单靠母乳便可获得所需要的全部营养素,并能保证最佳的生长发育。
2.母乳的各种营养成分比例适当,最易于婴儿消化、吸收。母乳的蛋白质含量虽较牛乳低,但其中乳蛋白含量较高,约占2/3,凝块小''在胃内易形成较细软的凝块,便于消化。
3.母乳能增强婴儿的抗病能力。除营养素之外,母乳中还有多种抗感染因子,包括抗体、酶、细胞成分和其它因子。
4.可减少婴儿的过敏反应:牛奶中的蛋白质对人体来说是异体蛋白,有过敏体质的婴儿采用牛奶喂养会引起过敏反应,可引起湿疹、哮喘等过敏性疾病。
5.用母乳喂养的婴儿,不会过多地增加脂肪,因而可以避免过胖,过胖的孩子长大以后有可能出现肥胖症,对身体不利。
6.有益于婴儿的心理健康和智力发育:母乳喂养能使母亲和婴儿有更多的接触时间,哺乳时,通过皮肤的接触、眼神的交流等,使母婴双方在心理上和感情上得到亲近和满足,有助于建立母婴感情。
7.母乳喂养对母亲的好处:用自己的乳汁哺育婴儿的母亲,产后健康恢复快。产后哺乳时,母亲的下腹部会有轻微的紧缩感,这是婴儿吸吮乳房的刺激促使子宫收缩,从而使产后较大的子宫迅速恢复到正常大小。
8.母乳喂养既经济、简便,又安全、可靠:母乳喂养只需为母亲增加营养,便可收到母、子双方受益的效果。
由于母乳具有以上优点,所以应大力提倡母乳喂养,使婴儿能吃到8个月-1年的母乳。为了下一代的茁壮成长,母亲除了有特殊情况外,都应坚持母乳喂养。


01.个人基本信息
包括家庭信息,教育背景,中学所选课程,标准化考试日期及成绩,文书。另外比较重要的部分是课外活动列表和文书。
02.成绩单
美国高中有四年(9-12年级),因此申请美国大学申请者需要提交4年在校成绩单。中国高中只有三年,所以就读国内高中的申请者,除了提交高中成绩单,还需要提供初三成绩单,用于补齐四年的成绩。整个申请过程中,提交成绩单有三次:
① 第一次是提交网申表格时。绝大部分申请者(高中已经毕业的学生除外)12年级第一学期正在进行中,手头只是9-11年级(即初三、高一、高二)的成绩单。
② 等12年级第一学期结束,大约在12-1月,申请者需要提交该学期成绩单。
③ 第三次提交成绩单是申请者完成所有高中课程、正式入读大学前,此时需要提交完整的9-12年级成绩单。
03.推荐信
推荐信是帮助招生官全面理解申请者性格、成就的重要环节。不同大学要求的推荐信数量从1封到4封不等,也有少数学校不需要推荐信。
为了让招生官对申请者有一个全面的了解,任课老师建议选择一位文科老师(主要从英语、语文、历史、政治、地理、经济学、文学老师中选取)和一位理科老师(主要从数、理、化、生、心理学、计算机老师中选取)。
如果学校仅要求一封任课老师推荐信,则可以选择自己比较擅长的科目。
04.标化考试成绩
标准化考试主要分为两大类,分别考察申请者的语言能力和学术能力。常见的语言能力考试是托福和雅思,申请者只需要二选一参加。为了保证学生能够适应大学的学习和生活,大学会规定语言成绩的最低分数要求,这个要求是硬性门槛,达标之后才具有申请该大学的资格。但达标之后并不代表会被录取。
常见的学术能力考试有SAT、ACT、SATSubjectTest(SAT学科考试,即SAT2)和AP。其中,SAT和ACT是绝大多数排名前50大学必须提交的,两个考试二选一。与托福要求不同的是,大学一般没有对SAT或ACT分数的最低要求,但会公布录取学生的分数范围,供申请者参考。
05.小文书
申请美国本科最重要的申请材料是申请ESSAY,一般来说,每所学校至少要求3篇ESSAY,有的学校甚至需要7、8篇的ESSAY。
06.面试
绝大部分大学并不硬性要求面试,不参加面试或没有得到面试机会不会对申请结果产生负面影响。
根据面试官身份不同,面试分为校园面试,校友面试,学生大使面试和第三方面试等。


💡从大便颜色了解宝宝身体状况?建议收藏
妈妈真的是世界上最难的“职业”,孩子的各个方面都得照顾到,包括便便。便便的颜色、形状、气味,可以反映出宝宝的身体健康状态。

📌这几种便便很正常:

墨绿色便便(宝宝出生前几天)
特征:呈墨绿色,粘稠且无臭。
成因:新生儿胎便,它含有肠道分泌物、皮脂,时间一般较短。

金黄色便便(母乳喂养宝宝)
特征:呈软膏状,大多为金黄色或黄色,偶尔是淡绿色,无明显气味或略带酸味。
成因:母乳中含有丰富的寡糖,会充分刺激肠道蠕动

土黄色大便(奶粉喂养宝宝)
特征:呈硬膏状,通常是土黄色,略带酸臭味,少数会黄中带绿或青绿。
成因:配方奶铁质含量高,便便会比母乳喂养的宝宝干。

📌这几种便便要注意:

泡沫样大便
特征:棕色水样大便,有泡沫。
成因:宝宝偏食糖类或淀粉类食物,胸腔内食物发酵多。
如何应对:少给宝宝吃糖,控制米面摄入,多饮水。

灰白色大便
特征:呈灰白色,大便偏硬,有臭味。
成因:宝宝进食牛奶过多,或因为各种原因导致胆道阻塞而排成灰白色大便。
如何应对:平衡宝宝饮食,如宝宝伴有呕吐、发热等要及时就医。

鲜红色血便
特征:血色鲜红黏附在大便表面,或排便后有血滴出。
成因:可能是肛门或肛管疾病,如痔疮、肛裂等引起的出血。
如何应对:及时送医院。

黏液脓性鲜血便
特征:呈血样状,混有黏液。
成因:宝宝可能患有细菌性痢疾或肠炎等细菌感染。
如何应对:若宝宝排便时哭闹,并伴有腹痛、恶心、呕吐等情况,一定要及时就医。

豆腐渣样大便
特征:呈豆腐渣状,黄绿色带黏液。
成因:可能患霉菌引起的肠炎,多见于体弱、营养不良的宝宝。
如何应对:带宝宝去医院做大便常规,对症下药。

蛋花汤样大便
特征:呈黄色蛋花汤状,带有白色小块,并伴有黏液。
成因:可能是受凉引起腹泻,也可能是患病毒性肠炎
如何应对:控制宝宝饮食,若宝宝出现脱水等状况,一定要及时就医。

柏油状大便
特征:呈黑色发亮状,像柏油。
成因:这个特征可能是胃或小肠出血,另外口腔出血,进食动物肝脏、血液也有可能让宝宝排黑便。
如何应对:仔细鉴别是否是胃肠道出血,如是,需要及时就医。

绿色大便
特诊:呈绿色,粪便量少,黏液多,哺乳时爱啼哭。
成因:宝宝进食少而导致的饥饿性腹泻。
如何应对:不过分限制宝宝饮食量

以上是给宝妈们一个参考啦,平时还是要多观察哟!


《黄帝内经》之病机十九条上说:诸逆冲上,皆属于火。诸燥狂越,皆属于火。诸病水液浑浊,皆属于热。诸呕吐酸,暴注下迫,皆属于热。这些都是火热方面的病机。火热的特点就是往上越,往外冲,像各类天疱疮,耳朵流脓,眼部红肿,牙龈热痛,咽喉肿痛。火的性格容易引起心神烦躁,所以失眠,心意识止不住,神镇不住,甚至严重的狂躁症,打人毁物,骂詈不避亲疏。此时,可以用黄连解毒安神,像著名的朱砂安神丸,或黄连上清片,交泰丸里都有黄连。当然,火还有炼熬津液,令津液变浑浊的特点。病人小便炽热疼痛,有膀胱炎尿道炎,这是毒火下烧膀胱。所以水液浑浊,甚至肛门灼热,长痔疮,毒火下注下迫,这时都可以用黄连配合一些清利胱肠的药,来帮助病人解除胱肠的热毒。
若头顶长疮,疮口流湿又红肿,这时明显的湿毒流火上泛高原之迹象,就要把它们导利下来。用黄连配合薏苡仁,土茯苓或四妙散,这样导湿下行,疮口红肿就会慢慢消,水湿就会退去,最后收口。这是以黄连之清热,配合薏仁之除湿,来治疗湿热之毒疮,是上病下取的思路。
若鼻子长疮,是肺火旺。可用黄连消除鼻子疮,要配上清肺火的黄芩,鱼腥草,或引药至鼻的苍耳子、辛夷花。
若胃火上攻,牙龈肿痛,可用清胃散。表面上是清胃的,实际上牙火随着胃火就被清解下来。
清胃散里有黄连配升麻。升麻能发散郁火,黄连能解除毒火。这样一往外散,一往下解,热毒不瘀在局部,自然分消开。那么牙部的肿硬包块就瓦解冰消了。
若是咽喉部的炎症上火,咽喉热毒攻冲,口臭舌红,连水都难以喝得下,一喝就痛。黄连治疗热毒红肿疼痛,能够清心火,可利用射干来治疗咽喉的不利,再用黄连来治疗五脏火热内炽。
若肺火上亢,肛门长痔疮,红肿痛,可以用乙字汤配上香连丸,把整条消化道毒火解下去。
慢性咽炎健康处方:
1,咽中有物,吞之不下,吐之不去,中医称之为梅核气,是痰气交阻的产物。有饮食之痰,跟情志郁闷之气,所以要节饮食,戒嗔怒。
2,咽部堵塞,皮肤荨麻疹,还有手脚冰凉,跟肺都有关。肺主气,主皮毛,咽喉为肺之门户,肺朝百脉。肺气若郁闭,则百脉皆为之郁闭,咽喉也郁闭,皮肤毛孔也郁闭,鼻子也郁闭,甚至大肠都郁闭。到大自然中去,每天一个小时的微微出汗,就是疗肺,打开咽喉皮肤毛孔的金丹。
3,你的身体不缺吃药营养,缺的是一股阳气。最好能趁着太阳运动,引天阳入体,来暖四肢百脉。冬病夏治,其实就是利用大自然安排的夏天,来帮助你把秋冬春天受的寒气排掉。


肝脏的生理作用
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肝是人体中最大的消化腺,是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复杂的功能,如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存,调节血液中的物质的浓度,分泌胆汁,解毒等等。肝内所进行的生物化学反应达500种以上,如此多的代谢活动,主要是肝内含有数百种酶的作用。简单说肝脏具有分泌胆汁、物质代谢、解毒、防御和免疫功能、制造凝血因子等多种功能。目前还没有人工器官或装置能够模拟肝脏所有功能,目前最先进的人工肝系统也只能模拟肝脏的部分功能。
(一)肝脏分泌胆汁的功能
肝细胞不断生成胆汁酸和分泌胆汁,胆汁在消化过程中可促进脂肪在小肠内的消化和吸收,当胆汁合成不足时食入的脂肪将有40%从粪便丢失,且伴有脂溶性维生素的吸收不良。
(二)肝脏在物质代谢中的功能
1、肝与糖代谢
单糖经小肠黏膜吸收后,由门静脉到达肝脏,在肝内转变为肝糖原而储存。肝糖原在调节血糖浓度以维持其稳定中具有重要作用。当劳动、饥饿、发热时,血糖大量消耗,肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖进入循环血液,所以患肝病时血糖常有变化。
2、肝与蛋白质代谢
肝是合成血浆蛋白的主要场所,并且白蛋白只能在肝脏内合成,白蛋白是形成血浆胶体渗透压的主要物质,所以当出现肝病时,血浆胶体渗透压降低,是形成腹水以及出现水肿的原因。肝脏将氨基酸代谢产生的氨合成尿素,经肾脏排出体外,所以当肝病时血氨升高。
3、激素代谢
肝脏具有灭活雌激素、醛固酮和血管升压素的功能,当患肝病时,可出现雌激素灭活障碍,引起男性乳房发育、女性月经不调及性征改变等,如果出现醛固酮和血管升压素灭火障碍,则引起钠水潴留而发生水肿。
4、制造凝血因子
肝脏是多种凝血因子合成的主要场所,人体的12种凝血因子中,因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ都是由肝细胞合成的,肝病时可引起凝血因子缺乏而造成凝血时间延长及发生出血倾向。
肝脏储存多种营养物质
肝脏可以把葡萄糖合成成糖原储藏在肝脏外,约有95%的维生素A都是在肝中储存的。维生素D、E、K和维生素B中的硫胺、烟酸、核黄素、叶酸以及B12等也是在肝中储存的。此外,红细胞死后遗留的铁也是以铁蛋白的形式储存于肝中的。人们喜食肝,就是因为肝所含营养物质丰富。
(四)肝脏解毒功能
门静脉收集自腹腔的血液,血液中的有害物质及微生物都有肝解毒。
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第五章:组织市场和购买行为
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知识点:
1.      组织市场:工商企业为从事生产、销售等业务活动以及政府部门和非盈利组织为履行职责而购买产品和服务所构成的市场。法人市场。
特点:
购买者比较少、购买数量大、供需双方关系密切、购买者的地理位置相对集中、派生需求、需求弹性小、需求波动大、专业人员采购、影响购买决策的人多、销售访问多、直接采购、互惠购买、租赁
2.      组织市场购买行为
①  行为模型
购买环境(营销刺激、其他刺激)---购买组织---购买者反应
②  影响因素
环境、组织、人机、个人、购买者因素
③  购买类型
直接重购、修正重购、新购(购买决策难度max)
④  购买方式:系统购买
⑤  过程中的角色:发起者、使用者、影响者、决策者、批准者、采购者、信息控制者
⑥  购买决策过程
需求确认、总需要说明、明确产品规格、物色供应商(信息收集)、征求供应建议书、选择供应商、签订合约、绩效评价
👈上一章回顾:消费者市场和购买行为分析


一、发生事故后,已打过报警及急救电话,为了处理其他紧急事情是否可以离开事故现场呢?
回答:不可以,正确的做法是留在原地等待交警处理。否则后果很严重。
1、直接后果:被认定全责。
2、连带后果:保险公司商业险拒赔。
二、当事人对交警认定的事故责任有异议,有救济途径吗?
回答:可以有
根据《道路交通事故处理程序规定》的规定,当事人对道路交通事故认定或者出具道路交通事故证明有异议的,可以自道路交通事故认定书或者道路交通事故证明送达之日起三日内提出书面复核申请。
三、事故责任认定书所划分的不同事故责任所对应的赔偿责任比例是多少?
答:具体分为两种情形:
第一种情形:甲和乙均为机动车的情况。
事故责任认定书认定甲全责,乙无责,对应的赔偿责任比例为甲承担百分百的赔偿责任,乙方不承担赔偿责任。
事故责任认定书认定甲,乙同责,对应的赔偿责任比例为甲乙各自承担百分之五十的赔偿责任;
事故责任认定书认定甲主责,乙次责,对应的赔偿责任比例为甲承担百分之七十的赔偿责任;乙承担百分之三十的赔偿责任;
第二种情形:甲为机动车,乙为非机动车的情况。
该种情形下与第一种情形相比,甲方作为机动车方要多承担百分之十的赔偿责任。
四、因道路交通事故造成人身损害,可以获得哪些赔偿项目
答:人身损害赔偿主要的赔偿分为两大类。
一类是受害人因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入 。具体包含医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等费用。
另一类是受害人因伤致残的,其因增加生活上需要所支出的必要费用以及因丧失劳动能力导致的收入损失。
具体包含残疾赔偿金、精神损害抚慰金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费,以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。
五、关于伤残鉴定,你应该知道的几个问题
(一)什么时候可以做伤残鉴定?
答:伤情稳定之后。
(二)先起诉还是先鉴定
律师建议:一般应在起诉的同时向法院申请伤残鉴定。根据本律师的办案经验,原告单方委托鉴定的,部分法院对原告要求支付鉴定费不予支持。同时,原告单方委托鉴定本身也是存在程序瑕疵的,被告可能会在诉讼中对鉴定结论提出质疑借机申请重新鉴定,造成原告维权周期的拖长。
六、受害人应当去哪个法院起诉索赔?
答:应在事故发生地的基层法院起诉。
由于篇幅有限,难以穷尽大家关心的全部问题,如遇其他问题可在下面留言。


很多女性因为月经不调、闭经、不孕不育、自然流产去医院做妇科检查时,一定离不开抽血检查性激素六项查。
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性激素六项检测,是内分泌激素系统检查。但这六项都包含什么?什么时候检查合适?分别有什么意义?很多人都充满迷惑。
[斜眼R]
1.性激素六项是什么:性激素六项是女性的基础检查。检查基础性激素前至少一个月不能用性激素类药物,包括黄体酮、雌激素类,否则结果不可靠。
[赞R]
2.性激素六项包含哪些:促卵泡激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(PROG)、睾酮(TEST)及催乳激素(PRL)。
[汗颜R]
3.什么时间检查:诊治不孕症一定要先了解基础性激素水平,所以要选择月经周期的第2~5天检查,称为基础性激素水平,第3天测定专业。
确定是来月经第3天,检查性激素5项即可,可以不查孕酮。孕酮应该在黄体期检查,但不能肯定阴道流血是否月经,应该检查6项,以防止误诊。
[哇R]
4.时间不同,意义不同:对于女性不孕者或者月经不调者,通常医生会开出的月经来潮第2-5天的性激素六项检查,包括卵泡刺激素、黄体生成素、催乳激素,雌激素、孕激素、雄激素。
!
注意:月经来的第三天是查基础内分泌!
这一段时间属于卵泡早期,可以反应卵巢的功能状态。
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排卵期检查:
无排卵时激素无周期性变化,常见于无排卵性功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、某些绝经后出血。
此时主要查E2、LH、P。主要目的是看有无排卵前LH峰值及判断是否接近/或已排卵,与B超卵泡监测协同运用诊断病情,指导治疗。(是否需注射HCG针促排卵及何时注射最佳)
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黄体期检查:
最佳时间是经前一周。量基础体温的话一般在基础体温上升6-7天时检查。此时理论上孕酮处于黄体期最高水平,最高可达40nmol/L以上。
如果时间计算准确,而此时孕酮水平15nmol/L,以下的话可考虑诊断黄体功能不足,反复流产者此时查较有意义,此时孕酮水平<3nmol/L的话可确定无排卵。
[害羞R]
5.哪些人需要进行检测:
女性:出现月经周期紊乱、闭经、生殖道异常出血、妇科相关肿瘤等等,需要常规检查性激素六项。
男性:出现精液异常如:少精、弱精、死精等、阳痿、激素相关肿瘤等,需要检查性激素六项。


1⃣教育学学科介绍
不管你本科是什么专业,不管你是教育学本专业还是跨专业,都是可以考教育学研究生的。教育学类专业包容性还蛮大的,跨考生比较多!
不过在备考初期,你首先需要了解一些关于教育学考研的基本问题。教育学是一个代码为04的一级学科,整体来说,有学硕和专硕之分。再往下面还分为二级学科(专业名称)和三级学科(方向)。
🌟首先学硕和专硕的区分
1、学制年限
学硕:3年
专硕:2年
2、专业设置
(1)专硕
专硕的常见专业类别有两类。
💢第一类是教育类:
学前教育、小学教育、心理健康教育、特殊教育、科学与技术教育、职业技术教育、教育管理(注意:教育管理需要3年以上的工作经验,应届生不可以考!!!)
学姐我考的是职业技术教育,下面有细分四个方向,具体为
🌟01(全日制)加工制造 (机电技术应用及相近 方向)
🌟02(全日制)旅游服务
🌟03(全日制)文化艺术 工艺美术与民族工艺 制作及非遗保护方 向)
🌟04(全日制)信息技术
考虑到本科学过些酒店、旅游方面的知识,加上高职扩招100万的消息,而我本人也倾向中专、大专方面的发展,所以选择备考职业技术教育(旅游服务方向)。
⚠⚠
注意:职业技术教育下面的四个方向初试考的都是一样的,复试有所区别!
初试报名时就要确定方向!
💢第二类为学科教学类,这些专业是为了培养一线的中小学老师。
学科教学:学科教学语文、学科教学数学、学科教学英语、学科教学历史等。
注意:除了关注招收人数名额,还要关注除掉推免人数,留给统考的名额究竟有多少,南师一般最终会扩展几个人,像今年职教专业最终扩招了3个幸运er!
(2)学硕 常设专业(以南师为例,其他学校具体开设专业不一样!)
040101——教育学原理
040102—课程与教学论
040104—比较教育学
040105—学前教育学
040106—高等教育学
040107—成人教育学
040108—职业技术教育学
0401J2—教育领导与管理
0401Z1—德育学
078401—教育技术学
学硕偏学术性,3年研究僧生活,招生人数相对偏少~


💓💓💓1.新生儿最初3天内排出胎便, 性质黏稠, 色深绿或黑色, 无臭味, 由脱落的上皮细胞、浓缩的消化液及胎儿时期吞入的羊水组成。在吃奶以后,2~3天大便就会转为正常婴儿粪便。
💓💓💓2.如为纯母乳喂养, 婴儿的大便呈金黄色或黄色, 稠度如糊状,偶呈稀薄带绿色,有酸味但不臭, 每日大便2~5次不等。也有母乳喂养的婴儿每天大便5次以上, 但是体重增长正常,不能认为是病态。 如平时每天大便仅1次,忽然增加到5次以上,那么就要考虑是腹泻, 婴儿长期腹泻会引起体重不增。
💓💓💓3.母乳喂养的随着辅食的添加,大便次数渐减少。以配方粉喂养为主的婴儿, 大便呈淡黄色、褐色或绿色, 大便次数较少, 每日1~2次, 性状如膏状且臭, 因牛奶中蛋白质较多, 有明显蛋白质分解后的臭味。
💓💓💓4.混合喂养的同时加淀粉类食物, 则小儿大便会增多, 呈轻度褐色, 臭味相对增加。若多食蔬菜、水果, 大便的性状与成人相似。初加菜泥时,常有菜泥从粪便中排出, 使粪便染成绿色, 这并不是消化不良, 是肠道逐渐适应的正常阶段。


近年来,通过电信网络进行的诈骗犯罪日益突出,且手段多变,骗局逼真。越来越多的群众落入陷阱,严重危害着人民群众的财产安全。为提高广大师生和家长们的安全防范意识,谨防电信网络诈骗,切实保障我们的财产安全。我们呼吁大家应时刻保持清醒的头脑,让我们小手拉大手,家校共防范,加强认识,提高警惕,远离诈骗之害,安全健康永伴!
诈骗,是指以非法占有为目的,用虚构事实或者隐瞒真相的方法,骗取款额较大的公私财物的行为。
一、什么是“电信网络诈骗”?
电信诈骗是指犯罪分子通过电话、网络和短信方式,编造虚假信息,设置骗局,对受害人实施远程、非接触式诈骗,诱使受害人给犯罪分子打款或转账的犯罪行为。
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二、电信诈骗的各种手段和花样
1.中奖诈骗
犯罪份子假冒公司工作人员或者公证处工作人员,以手机短信、打电话、电子邮件、QQ、MSN等方式向受害人谎称其中大奖,叫受害人将“所得税”、“公证费”、“手续费”及“风险抵押金” 等存入其指定银行账号,其再向受害人兑现支付“奖金”,以此骗取受害人钱款 。
2.新型网络QQ等通讯软件诈骗的作案手段
一是利用盗号和网络游戏交易进行诈骗。罪犯为结伙作案,其中分工明确,有人负责和被害人聊天,实施诈骗行为,有人负责提款。犯罪分子一般先和网友视频聊天窃取对方个人资料和真人视频,然后利用黑客程序秘密盗取破解其QQ号及密码,冒充QQ号码的主人,诈骗QQ资料中的亲戚和朋友。特别要当心发生多起针对初中、高中、大学学生家长的诈骗案件,每起损失均在万元以上。
二是利用网络游戏装备及游戏币交易进行诈骗。低价销售游戏装备,让玩家通过线下银行进行汇款等等。
三是网络购物诈骗。骗子采用假链接、假网页,拒绝安全支付,诱使事主追加定金、多次汇款等方式进行诈骗。
3.家人遭遇意外诈骗
犯罪份子通过不法手段获悉受害人及其在外地打工、学习、经商的家人的电话号码,先故意电话滋扰身在外地的家人,待其不耐烦而关机后,犯罪份子迅速打通受害人电话,假冒医院领导、警察、老师、朋友的名义,谎称其在外地的家人意外受伤害(如出车祸、被人打伤、被人绑架)或突然患疾病急需抢救治疗,叫受害人赶快将“抢救费用”或“赎金”打到其指定的银行账户上,以此骗取钱款。


不同国家拥有自己的国籍管理法律法规,对于来华的外籍人士,在中国生下的孩子应该属于哪国国籍呢?
我们将讨论新生儿双方父母均为外籍人士,或父母其中一方拥有中国国籍的两种情况下,在中国生下孩子的国籍归属问题。
以下是为孩子获得国籍需采取的步骤:
1. 到孩子出生的医院领取孩子的出生证明。
2. 在签发出生证明后的24小时内,凭出生证明到当地派出所办理临时登记表。
3. 在你(或伴侣)所属的大使馆或领事馆为你的孩子办理登记,并为孩子申请护照。大多数大使馆会为你提供两种选择:要么把孩子添加到你的护照中,要么为孩子提供单独的护照。
4. 一旦将孩子添加到你的护照中或者为孩子提供了单独的护照,则需到当地派出所办理新的临时证件。
5. 由于孩子为外国国籍,因此需要办理签证或居留证才可在中国居住和进入/离开中国。签证或居留证需要在孩子出生后30天内申请,否则可能会面临罚款。
30天的期限是通用规则,目前全国各地都按照这一期限来执行,当然,也有一些地区(如天津)会将期限延长至60天。
在办理孩子的签证或居留证时,有可能出现两种情况:
a)如果已将孩子添加到了你的护照中或孩子拥有了自己的护照,则应持孩子的出生证明、孩子的护照(如适用)、你的护照、当地派出所签发的你的临时居留证到当地公安局出入境管理办公室申请签证或居留证。
b)如果大使馆的手续还在办理中
如果办理手续的时间超过30天,你将会得到一张纸质的临时居留证(有效期约1~2个月)。
6. 一旦你的孩子有了护照(或登记在你的护照上)以及签证或居留证,孩子将可以合法地在中国生活,你也可以带其离开中国。
7. 请谨记,在这个过程中有任何变化或孩子的身份有新的更改(例如需要对其居留证进行续期),你都需要到当地派出所为其重新申请新证件。
父母中一方为中国公民另一方为外籍人士的孩子
根据《中华人民共和国国籍法》第四条的相关规定,父母双方或一方为中国公民,孩子出生在中国,具有中国国籍,并获得中国父母的户口(户籍)。但孩子无法同时具有中国国籍和外国国籍(从中国国籍的角度来看),因为中国不承认中国公民具有双重国籍,无论是成人还是儿童。
如果孩子的父母中至少有一方是中国公民,那么可将该孩子视为中国公民,除非出现以下情况之一:
- 孩子在出生时成为外国公民(例如美国根据出生地确定国籍);
- 中国家长在国外获得永久居留权或成为外国公民。


胃病因幽门螺杆菌感染而具有传染性
许多人一直以为,胃病是不会传染的,的确,过去在一般人的普遍认识中,胃病并不属于传染病,因此一般家庭成员如果患有胃病,大多数人并不会采取防范措施以防止胃病传染。 实际上,感染有幽门螺杆菌会被认为胃病是具有传染性的,家人不可不预防。
幽门螺杆菌是寄居在人胃里的一种重要的致病病菌。由于幽门螺杆菌分泌的氨和磷脂酶等可以破坏胃黏膜的保护机制,使各种致癌作用的因素更容易直接作用于黏膜细胞,同时,幽门螺杆菌分泌化学物质也可以直接促进细胞分裂,增加细胞突变的机会。
幽门螺杆菌的传播途径有经口腔进入人体,针对这些途径要注意哪些:
1、要注意口腔卫生、防止病从口入,这是预防幽门螺杆菌感染、预防胃病与胃癌的重要措施。
2、改变用餐方式,宜选择分餐制或使用公筷。
3、要做到喝开水不喝生水、吃 熟 食不吃生食,牛奶则要在消 毒后再饮用。
做好幽门螺杆菌的预防,避免胃病的发生。如有您或您的家人有胃病,必须及时到医院就诊治疗,避免给身边的人带来严重的影响。


引导小宝宝学说话,妈妈不用担心学话慢了 宝宝学说话与理解成人语言的能力,很大程度上取决于环境与教育。在宝宝的这个时期,家长可以通过以下建议训练宝宝的语言发育。 1、让宝宝理解语言 培养语言能力,要先教宝宝理解语言。家长可以在平常与宝宝的接触中,通过示范告诉宝宝怎么做,比如说“坐起来”或“拿过来”时,都先给宝宝做个动作示范一下,以训练宝宝理解更多的语言 2.训练宝宝模仿发音 教宝宝模仿发音后,要诱导他主动地发出单字的辅音,以更好地开发宝宝的发音能力。 3、用音乐培养开发宝宝的语言能力 经常给宝宝听一些优美的音乐,可以让他感受音乐艺术,感受音乐的美妙,从音乐中启发对语言的认识。 4、训练宝宝认物发音 平时说话要让宝宝听懂,每当说一个东西时,就要用手指给他看。比如,在宝宝面前摆放一些玩具,给他说I“这是小白兔”“这是小鸭子”等,让宝宝听后使所言与物体结合起来。 5、看图讲故事 先选择一些简单而有趣的图画书,给宝宝讲里面的内容,同时让宝宝看看里面的图画,然后,再清晰地念出物品的名称,比如“这是小青蛙、那是大灰狼”等。而且在讲故事时,如果发现宝宝偶尔指着书上的某一图画看,这时家长就一定要把这幅图画的名称告诉他,并给他说一下该图画所表达的意思。 6、语言表情训练 培养宝宝的语言能力还要引导宝宝观察你说话时的口形,让宝宝观察你的面部表情,从而让他懂得喜、怒、哀、乐等情绪,促进宝宝以后能更准确地表达自己的语言与感受


说到肝病,大家都会想到肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌,但是却很少有人知道肝纤维化。其实,肝纤维化处于“肝炎-肝纤维化-肝硬化-肝癌”四部曲的重要位置。对于慢性肝病患者而言,肝纤维化程度的进展直接影响到治疗方案及预后,治疗及时得当,肝纤维化是可以实现逆转的,否则,纤维化最终会发展为肝硬化,失去治疗的最佳时机,因此,千万不能忽视肝纤维化的危害,实施动态监测、及时发现早期肝纤维化并进行合理治疗,显得十分重要。
肝纤维化(hepatic fibrosis)是指肝脏内弥漫性细胞外基质(特别是胶原)过度沉积。它不是一个独立的疾病,许多慢性肝脏疾病均可引起肝纤维化,其病因可分为:
(1)感染性(慢性乙型、丙型和丁型病毒性肝炎,血汲虫病等);
(2)先天性代谢缺陷(肝豆状核变性、血色病、α1-抗胰蛋白酶缺乏症等);
(3)化学代谢缺陷(慢性酒精性肝病、慢性药物性肝病)及自身免疫性肝炎、原发性肝汁性肝硬化和原发性硬化性胆管炎等。
在临床上难以将肝纤维化和肝硬化截然分开,因为慢性肝病由肝纤维化到肝硬化是一个连续的发展过程。近年的基础和临床研究表明,如果能给予有效的病因治疗,或能直接抑制细胞外基质的合成和/或促进其降解,则已经形成的肝纤维化甚至早期肝硬化也是可以逆转的。
多项研究表明,岩藻多糖通过消除肝脏中的脂质过氧化来减轻肝硬化。
《Bioscience, Biotechnology, And Biochemistry》研究发现:岩藻多糖使用量为100mg/kg时能够显著抑制肝纤维化关键途径TGF-β1/Smads的表达,同时抑制金属蛋白酶组织抑制剂-1(TIMP-1)的表达,促进金属蛋白酶-9(MMP-9)的表达,说明岩藻多糖通过抗氧化和抗炎作用抑制肝纤维化过程。
《Int. J. Biol. Macromol.》最新研究表明,50mg/kg的岩藻多糖能显著降低大鼠和小鼠肝脏酶和炎症因子的释放,抑制TGF-β1/Smads途径减少肝纤维化。


贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状,,成年男性Hb小于120g/L,成年女性非妊娠未怀孕Hb小于110g/L,孕妇Hb小于100g/L就有贫血。
贫血大方向可以分为失血性贫血,红细胞破坏过多性贫血和红细胞生成减少性贫血。
最常见的应该是失血性贫血和红细胞生成减少性贫血两大类,失血性贫血主要在外科,是术后人身体虚弱的主要原因之一。而红细胞生成减少性贫血最常见的是血红素合成异常性贫血,即大家常见的缺铁和铁利用的障碍导致的贫血。最早出现的症状有头晕、乏力、困倦;而最常见、最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。
贫血的治疗
食补:
1.阿胶:阿胶自古以来都是国内的补血圣药,现在国民经济水平提高,大部分人都可以食用了,相比于阿胶我更推荐阿胶液,阿胶液食用方便。食用阿胶大部分人无法掌握使用的份量及方法会导致出现上火,长痘,等一系列症状。比较推荐的有万养堂益坤娇颜阿胶浆,东阿阿胶浆
2.内脏:动物内脏是常见的铁含量比较高的食物,一些家常菜就经常会用到动物内脏,因此想要用动物内脏来补血也不算困难。但并不是所有的动物内脏都含有铁离子,一般含铁离子较多的也就是肝脏,但动物内脏含有嘌呤成分,不宜食用过多
3.菠菜算是生活中比较出名的补血食物了。因为菠菜中含有大量的铁离子,并且吃菠菜也有利于身体健康。但效果没有阿胶见效快
4.红肉
5.很多红肉都是可以有效的补充铁离子的,并且吃红肉补充的铁离子比较有利于人体吸收,常见的一些牛羊肉都能够进行补充。但是吃红肉的时候也需要注意好量,如果吃太多摄入的能量大量增加,很可能会使患者发胖。
6.橙子
橙子是生活中很常见的一种水果,它并不含有铁离子的成分,但是橙子是含有大量维生素c的水果,在补充维生素c之后,患者的身体就可以更好的吸收铁元素,对补血的效果起到加强作用。
今天就分享到这里了,希望这些小知识可以对大家起到作用


理论+实践,给同学们别样的观鸟体验 | 赣江源生态文明教育绿少基地
【生态文明科学传播计划】为进一步加强生态环境保护领域科普文章的创作与传播,鼓励并动员更广泛的人民群众参与进来,中国绿发会宣传部启动来稿奖励机制(详情请戳:鼓励宣传,来稿刊发将获稿酬 | 欢迎投稿绿会宣传部),欢迎大家通过参与该计划,用优秀作品展现生态文明时代的新公民的责任与担当。
2020年9月19日、20日(周六、周日)下午,中国绿发会赣江源生态文明教育绿少基地观鸟小队在赣江源国家湿地公园爱心广场举行了观鸟体验暨《鸟类科普益智游戏卡片》学习活动。本次活动由赣江源生态文明教育绿少基地主任黄永富主持,黄思缘协助《鸟类科普益智游戏卡片》教学,主要通过现场学习理论知识《鸟类科普益智游戏卡片》《野生鸟类科普》等和观鸟实践进行结合开展本次活动。
参加本次观鸟体验活动的有5位同学,同学们通过直观和望远镜观察到了白喉红臀鹎、在河滩上行走觅食的白鹭、珠颈斑鸠、黄腹山鹪莺等。在这个过程中,白喉红臀鹎给同学们留下了深刻的印象,也许是它那抢眼的红色吧,同学们随着白喉红臀鹎的飞跃进行了追随观察。
除此之外,同学们还通过声音认识了黑领椋鸟、棕背伯劳、普通翠鸟等,这是一种怎样的神奇体验?
过程中,也不时有在公园散步的市民,好奇地走近活动小组欣赏《大江南常见野生鸟类爱心科普》的布印,绿少基地负责人还特别准备了《石城年鉴2019》(收录了观鸟学堂拍摄记录到的140多种石城鸟类图片)《观鸟日记》《做一个健康幸福的人》和其他观鸟科普的宣传资料,供游客和市民翻阅或取用。
参加观鸟科普活动,亲近自然,可以锻炼身体,提高免疫力,预防疾病,预防或治疗学生近视!
可以学习全国观鸟生僻字,增加语文写作素材,提高语文能力!
可以培养野外独立生存能力,激发科学探索的兴趣,发现并培养科学家、摄影师!
对于将来报考生物学、动物学、生态学,鸟类学等相关专业,将有个前期基本认识。
《鸟类科普益智游戏卡片》认读学习,是观鸟科普的基础。
【友情提醒】
1、请勿携带零食,爱护环境卫生,活动时间短,建议用保温杯带点饮用水即可;
2、带上观鸟望远镜,如果没有购买的,可以共用,但请文明礼貌,虚心学习望远镜的使用和爱护注意事项;
3、服从管理,爱护花草树木,爱护小动物,不破坏环境;
4、建议亲子共同参与,带上智能手机,充好电;
5、活动结束前,大家合影留念。


膳食纤维
人类食物除了含有蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质外,还有百种以上成分,其中膳食纤维是比较重要的成分,有“第7营养素”的美称。膳食纤维分:
1、非可溶性膳食纤维(纤维素、木质素)
2、可溶性膳食纤维(半纤维素、果胶、树胶)
食物来源:
主要来源于植物性食物蔬菜、水果、薯类、谷类的麸皮和糠(植物成熟度越高其纤维含量就越多,谷类加工越细,膳食纤维含量越少)。
膳食纤维主要特性:
1、吸水性
2、粘滞性
3、结合有机化合物
4、阳离子交换作用
5、细菌发酵作用。
配餐原则:
★多食应季蔬菜和水果
★多吃粗粮和谷类
中国营养学会推荐,成人每天摄入30克为宜。


死亡
死亡( death)是生命活动的停止,也是所有生命的最终归宿。临床传统上判定死亡的标志是
心跳、呼吸停止和各种反射消失,认为死亡是一个过程,包括濒死期临床死亡期和生物学死亡
期。上述观点很难准确判断死亡的时间。随着复苏( resuscitation)技术的提高和器官移植的广
泛应用,人们对死亡的概念和判定标准提出了新的认识。目前认为死亡是指机体作为一个整体
的功能永久停止,但是并不意味各组织器官同时死亡。整体死亡的标志是脑死亡( brain death),
指包括脑干在内的全脑功能不可逆转的丧失。

判断脑死亡的指标:①无自主呼吸:判断自主呼吸停止除观察胸腹部无呼吸运动外,还必须通
过自主呼吸诱发试验来验证;
②不可逆性深昏迷:用拇指分别强力压迫患者两侧眶上切迹或针刺面
部,没有任何面部肌肉活动,无肌肉张力和任何自主运动;
③脑干神经反射消失:瞳孔散大或固定
瞳孔对光反射角膜反射、头眼反射、前庭眼反射、咳嗽反射均消失;
④脑电图(EEG)呈电静息;
⑤经
颅多普勒超声(TCD)无脑血流灌注现象;
⑥正中神经短潜伏期体感诱发电位( SLSEP)N9和N13存
在,P14、N18和N20消失。
前三项必须全部具备,后三项至少具备两项方能确认。
脑死亡作为死亡标志和脑死亡标准的确立具有重要意义,可以判定患者的死亡时间,及时
中断徒劳无益的治疗,有利于器官捐献和器官移植的发展。


杜甫   客至
舍南舍北皆春水,但见群鸥日日来。花径不曾缘客扫,蓬门今始为君开。盘飧市远无兼味,樽酒家贫只旧醅。肯与邻翁相对饮,隔篱呼取尽馀杯。
鉴赏:关于本诗的创作时间,据宋代黄鹤《黄氏集千家注杜工部诗史补遗》讲,是杜甫于上元二年(761)春在成都草堂时所写,就题材而言,本诗是一首纪事诗,字里行间洋溢着浓厚的生活气息,体现了诗人淳朴好客的性情。诗人曾为本诗自注:“喜崔明府相过。”从中可以看出,“客至”中的“客”,是指崔明府。崔明府的具体情况不详。关于这点,还有一说,因杜甫的母亲姓崔,所以有人认为,“客”很可能是他的母姓亲戚。
第一联中,前半句只用一个“皆”字,就把春天江水涨溢的景象形象地描画了出来。后半句的“群鸥日日来”,既写明了诗人生活环境之幽静,又给诗人的生活蒙上了一层隐逸的色彩。群鸥,古时常作为水边隐士的伴侣出现在文学作品中。“但见”,只看见之意,与群鸥相连,传达出另外一层意思:只见群鸥,却看不到其他的访客,生活也不免有些单调了。这两句以户外景色为着眼点,交代了时令、地点,刻画了诗人生活的环境,在写景中,融入情感,描绘出了悠闲、安逸的江村生活。
第二联中地点发生转移,由户外转到了庭院之中,这是因为有客而至。两句话互相衬托,借互文的修辞手法,揭示出隐藏其中的另一层意思:庭院小路还未曾因为迎客而打扫过,今天因为你的到来才打扫;用蓬草编成的门还未曾打开,今天因为你的到来,才第一次打开。语句构思巧妙,很好地表现出了诗人对客人到来的喜悦和招待客人的诚意。同时诗句以谈话的方式来写,增强了生活气息。
在第三联中,我们好似看到了主人热情待客的画面。一边频频劝饮,一边因酒菜欠丰盛而说一些歉疚的话:离街市太远,买东西不方便,只能略备一些简单的菜肴;好酒买不起,只能用家中的陈酿来招待你。这些话,听起来平常,平常之中却给人一种亲切的感觉。这段对待客场景的实写,正是诗人所着力刻画的,从中体现出的是宾主之间的深情厚谊。
最后一联写诗人邀邻共饮。此处写法与陶渊明的“过门更相呼,有酒斟酌之”有异曲同工之妙。不需要事先邀请,随意来饮,体现出质朴的人际关系带来的自然之乐。这处细节描写,不但使酒席气氛达到了最高潮,还取得了峰回路转、别开生面的效果。


什么是「如实告知」?
「如实告知」是投保人在购买保险时需要履行的一项法律义务,用来保障保险公司的权益(保障投保人权益的为「不可抗辩条款」)。投保人身保险时的告知一般是以「询问回答告知」的形式进行的,即保险公司会挑选一系列的问题对投保人的健康财务状况进行询问,以对投保人所属的风险等级进行最基本的评估。
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其二:
不「如实告知」会导致怎样的后果?
通常来讲,只有保险公司认为投保人的健康状况在公司可以接受的风险范围以内,保险公司才愿意接受该投保人的投保申请。因此,如果投保人在如实告知中没有做到全面、真实、客观地陈述过往病史,或者选择隐瞒、故意不回答、甚至编造虚假情况来欺骗保险公司,就会影响保险公司对投保人的风险判断,有可能会使保险公司蒙受损失。
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如果不履行如实告知的义务,按照中国新保险法的第十六条:
·   投保人故意或者因重大过失未履行前款规定的如实告知义务,足以影响保险人决定是否同意承保或者提高保险费率的,保险人有权解除合同。
·   投保人故意不履行如实告知义务的,保险人对于合同解除前发生的保险事故,不承担赔偿或者给付保险金的责任,并不退还保险费。
·      投保人因重大过失未履行如实告知义务,对保险事故的发生有严重影响的,但应当退还保险费。
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其三:
香港投保也有「如实告知」的要求吗?
当然有喇!不过在香港,这一原则叫做「披露重要事实」:
保险合约建基于信任,保险公司相信保单持有人会对投保事项提供准确和真实的数据,此乃『最高诚信』原则。投保事项的性质、与之相关的各种状况,均是被保人认知范围内的事实,除非被保人主动相告,否则保险公司不会知道有关事实,因此保单持有人应常常留意要交代所有事实。如果投保人在投保当时没有披露已知或应该知道的重要事实,会被指没有披露事实。大家必须明白,投保人在投保申请书上提供的数据,对保险公司的核保评估影响重大;保险公司会根据投保申请书上的资料,判断是否有高风险的特征,从而决定应否承保有关风险、厘定保费水平和保单条款。多年来大部分没有披露事实的纠纷都和被保人的病历有关。
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如果不进行如实告知,保险代理人依旧会赚得同样的佣金,而且省下了带客人体检的繁杂过程,但留下的所有隐患都是投保人自己的。所以说,督促你投保时做到如实告知,不厌其烦地让你上报各种病史,给你预约体检,与公司核保部争取更好核保条件的保险代理人,都是真爱啊!


📖磨课,是指把平时积累的教学经验并集中组员智慧的课以及上公开课前的反复推敲试讲过程。一个“磨”字道出了其中的反反复复的修改斟酌和耗费教师的大量汗水。(来源:百度百科)
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📋张祖庆老师本人并没有太多参加国家级大赛的经历,从教以来的课,从没超过三次以上的打磨。但张老师依旧在一些磨课经历中形成了自己的磨课观。
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1⃣抓牢语言文字
要做好两个“ding”。一个是“盯”,要善于敏锐地揪出牵一发而动全身的重点词句;另一个是“钉”,要像钉钉子一下咬住不放。重锤敲打,反复推敲。
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【张老师的课堂实践】
牢牢抓住藤野先生批改鲁迅作业的几个细节,与学生一起,反复玩味。课上得很成功。
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【我的实践】在七年级下《紫藤萝瀑布》的教学中,抓住文中反复出现的用来描写紫藤萝的“流”字,引导学生感受“化静为动”的美丽,由此体现出紫藤萝瀑布在作者宗璞眼中旺盛的生命力,并布置了当堂仿写作业,让学生学以致用
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2⃣“你要成为你自己”
一句话击中了陷入模仿怪圈的张老师。
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【具体方法】“情感导读”
老师反复朗读文本,直到把自己感动哭为止。
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3⃣功夫在课外
教师要把工夫花在“基本功夫”上:练朗读、练板书、写批注。
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不要本末倒置,把太多时间花在一遍又一遍打磨一节课上,否则,只会上这一节,其他课还是不会。
与其花更多时间磨课,不如更多地磨自己——打磨自己的教育思想、磨练自己的教学技能。
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【支玉恒先生的方法论】
语文教师备课,一定要裸读原文(不翻阅任何参考书和教学实录,原原本本地,大声朗读一遍课文)读完问自己印象最深的是什么?最深的印象就是文本的个性,也就是这一课的魂。
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用心栽培自己,提升语文综合素养,才是一个教师最好的“磨砺”。
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阅读的重要性:教师所能教给孩子的课,常常就是自己。文本细读的功夫,常常不是单独靠公开课练出来的,而是靠大量的书籍涵养出来的。
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【个人结论】磨课不如阅读!当然课也要磨,但不要执迷于磨课,多阅读专业书籍才是正道!
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4⃣磨课的方法
💡教学日志:每次课都记录课堂亮点和不足,下一次再做调整——真正的教学日记!
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💡同课异构:同一篇课文准备不同的版本,每次上出截然不同的课,便觉新生一般,欣喜异常。
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💡回归常态:打磨一节孤零零的课,价值有限,公开课与常态课的编辑要打通。


开题报告每个学生都要提交,在确定了论文选题之后进行。一份完整的毕业论文开题报告应该包括以下内容:
 1、开题报告封面
 每个学校提供的格式可能不一样,一般包括学校标记、论文题目、指导老师、学生姓名、学号、专业、学院、完成时间等信息。
 2、课题来源
 课题来源主要有导师提供,学生自选,科研项目等等。不知道怎么写,可以写学校自主命题。
 3、选题的背景及意义
 这是开题报告中最重要的部分,也是你最应该花时间去思考的。这部分主要说明你为什么要研究、研究它有什么价值。而写开题报告的目的,其实就是要请导师来评判我们这个选题有没有研究价值、是否适合研究。
 (1)以“共享单车”为例,可以从“押金难退”、“乱停放”、“不同区域投放量失衡”等方面阐述存在的现实问题。
 (2)通过现场调研发现,……公司存在……问题,本课题通过……研究,针对……,完成……,以期解决……,达到提高……,获得……的目标。
 4、文献综述
 有些学校要求写文献综述,有些学校只要求写国内外研究现状。其实就是说说别人已经做了什么,是对参考文献的高度概括和综合阐述。
 写作思路:
 (1)简要介绍自己的研究课题是关于什么问题
 (2)国内、国外的专家学者们已经就相关课题取了哪些成果、还存在哪些问题
 (3)自己的课题的必要性及价值,可以解决上述提到的问题
 5、研究内容(研究方法)
 要写得具体一点,有针对性一点,讲清楚主要设计内容和设计过程(基本思路)。可以简要列出研究大纲和内容结构。
 6、研究条件和可能存在的问题
 资料获取情况、实验条件、难点重点等。其实就是可行性分析,说明自己有能力完成该研究。一般可从资料准备情况、仪器设备可用、研究对象可获得、时间允许、本人具有相关学科知识和技能等方面来写。
 7、创新点
 本研究有哪些创新,可作出哪些贡献。例如可以这样写:提出***,解决***问题;开发***,解决***问题;改进***,解决***问题。
 8、论文进度安排
 就是你的论文或者项目的进度和时间安排
 9、参考文献
 列出主要参考文献,一般是要求15篇以上,要有资料出处、作者、出版社、发表时间,注意格式要求。
写毕业论文最重要的是要动笔写,按照上面的步骤一个个的往上套,先写完,然后再慢慢修改,相信大家都能提交一份合格的开题报告的。


《人性的弱点》
作品简介:《人性的弱点》(How to Win Friends and Influence People)是戴尔·卡内基的著作,内容主要讲述人际关系,例如沟通策略与生活态度。首版于1936年,曾经连续多年成为畅销书籍。《人性的弱点》是人类历史上最畅销的励志经典。出版后立即获得了广大读者的欢迎,成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书,相信你也可以发掘自己的无穷潜力,创造辉煌的人生。当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。
作者简介:戴尔·卡耐基(Dale Carnegie,1888年11月24日~1955年11月1日),美国现代成人教育之父,美国著名的人际关系学大师,西方现代人际关系教育的奠基人,被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师。美国人戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事,通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志,激励他们取得辉煌的成功。其在1936年出版的著作《人性的弱点》,70年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。他在1912年创立卡内基训练班,以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。
卡耐基所著载誉世界的《人性的弱点》、《人性的优点》、《人性的光辉》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》、《语言的突破》,以及由卡耐基的门人亚瑟·裴尔博士所著、阐释卡耐基学说的《积极的人生》、卡耐基夫人姚乐丝·卡耐基按照她丈夫的哲学模式所著《写给女孩子》、卡耐基的妹妹朵乐蒂·卡耐基根据她哥哥搜集的名言警句所辑《智慧的锦囊》,构成了卡耐基做人处世、走上成功之路全书。它们不仅是卡耐基成人教育的教科书,也是趣味无穷、使人受益匪浅的优秀读物。如今,世界各国几乎都有他的译本,《人性的弱点》、《人性的优点》、《语言的突破》等几部著作,成为《圣经》之后人类出版史上第二大畅销书。
人性的弱点经典名句:1、一个人炫耀什么,说明内心缺少什么。 2、一个人越在意的地方,就是最令他自卑的地方。 3、人都有以第一印象定好坏的习惯,以为一个人好时,就会爱屋及乌,以为一个人不好时,就会全盘否认。 4、人越是自得的事情,越爱隐躲,越是痛苦的事情越爱小题大作。 5、这个世界既不是有钱人的世界,也不是有权人的世界,它是有心人的世界。 6、婚姻的杀手有时不是外遇,而是时间。 7、当你再也没有什么可以失往的时候,就是你开始得到的时候。 8、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。 9、童年的无知可爱,少年的无知可笑;青年的无知可怜;中年的无知可叹,老年的无知可悲。 10、人答应一个陌生人的发迹,却不能容忍一个身边人的提升。由于同一层次的人之间存在着对比、利益的 冲突于丹关于人性的总结,而与陌生人不存在这方面的题目。 11、一个女人喜欢一个男人时,她希看听到谎言;当一个女人厌恶一个男人时,她希看听到真理。 12、假如你借太多的钱给一个人,你会令此人变成坏人。 13、现代的婚姻是情感的产物,更是竞争的结晶。 14、敌人变成战友多半是为了生存,战友变成敌人多半是为了金钱。 15、有所得是低级快乐,有所求是高级快乐。 16、天才失败了就是蠢才! 17、世界上1%的人是吃小亏而占大便宜,而99%的人是占小便宜吃大亏。大多数成功人士都源于那1%。 18、人假如靠吃饭活着,那饭不叫饭,叫饲料。 19、中国人学美国人轻易,中国人学中国人难。 20、一个人幸运的条件,实在是他有能力改变自己。 21、人的成长要接受四个方面的教育:父母、老师、书籍,社会。有趣的是工作总结经典语句,后者似乎总是与前面三种背道而驰。 22、经营自己的优点,能使你人生增值;经营你的短处,能使你人生贬值。 23、生命如同一片绿叶,随着时间的流逝,慢慢变的枯黄,但他的叶脉还是那么清楚可见。 24、把事情变复杂很简单,把事情变简单很复杂。 25、假如是棵小草,即使在最好的企业里,你也长不成大树。果真如此,不如历经风雨,把自己培养成名贵花卉。 26、二十一世纪工作生存法则就是:建立个人品牌,把你的名字变成钱。 27、怕爹是孝敬,怕老婆是爱情。 28、没有分歧格的学生,只有分歧格的家长。 29、地球是运动的人性的弱点经典语句,一个人不会永远处在倒霉的位置。 30、我们可以躲 开大家,却躲不开一只苍蝇。生活中使我们不快乐的常是一些芝麻小事。 31、有一种人只做两件事:你成功了,他妒嫉你;你失败了,他笑话你。 32、笨男人+笨女人=结婚;笨男人+聪明女人=离婚;聪明男人+笨女人=婚外情;聪明男人+聪明女人=浪漫爱情。 33、任何一个傻瓜都会引诱一个姑娘;但是知道怎样离开她只有成熟男人才能做到。 34、人有两只眼睛,全是平行的,所以应当同等看人;人的两只耳朵是分在两边的,所以不可偏听一面之词;人虽只有一颗心,然而有左右两个心房,所以做事不但要为自己想总结世界经典电影,也要为别人想。 35、企业一定要有偷不往、买不来、拆不开、带不走54句关于人性的总结,溜不掉的独特资源。 36、失言就是一不小心说了实话。 37、真诚并不意味着要指责别人的缺点,但意味着一定不恭维别人的缺点。 38、人的本性就是贪婪,但没有贪婪社会就不会进步。 39、恋爱是想一个人的心,婚姻是拴一个人的心,爱情是吞一个人的心。 40、最好的进攻就是进攻自己。 41、人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌。 42、成功是一种观念,致富是一种义务,快乐是一种权利。 43、竞争,实在就是一种友谊,在对手的帮助下进步你的聪明度,害怕竞争的人已经输给了对手。 44、钱可以帮穷人解决题目,却帮富人制造题目。 45、把爱情投资在一个人身上,冒险;把爱情投资在很多人身上小学经典诵读总结,危险。 46、世界上只有想不通的人经典工作总结,没有走不通的路。 47、真正的财富是一种思维方式,而不是一个月收进数字。 48、一个人想平庸,阻拦者很少;一个人想出众,阻拦者很多。不少平庸者与四周人关系融洽,不少出众者与四周人关系紧张。 49、婚后的男女莫不“喜出”“看外”。 50、三流的化妆是脸上的化妆;二流的化妆是精神的化妆;一流的化妆是生命的化妆。 51、“危机”两个字人性的弱点经典语录,一个意味着危险,另外一个意味着机会,不要放弃任何一次努力。 52、是英雄表现出来,是人才体现出来,是蠢才显现出来。 53、“总”要为爱人着想,“经”得起爱人唠叨,“理”应对爱人谦让,男人应当“总经理”。 54、三人行人性的弱点经典,必有我师,三剑客,必有一强,三角恋经典诵读总结,必有一伤。


试管婴儿对于不孕不育人群助孕的成功率高吗?
近年来,因为各种因素导致的不孕不育人群越来越多,而试管婴儿这一辅助生殖技术被普遍大众所接受,很多人从当初的“试管婴儿是在试管里长大”的刻板印象,变成了现在试管婴儿技术的推崇者,这归根结底还是因为试管婴儿技术为广大不孕不育人群带来了生育的希望。
很多人都会觉得只要做了试管婴儿就一定能怀孕,其实试管婴儿的成功率也不是百分之百的。
那么影响试管婴儿成功率有什么因素呢?
影响试管婴儿成功的因素有很多,比如年龄、子宫内环境、卵巢功能、卵子精子质量、心理因素等等。其中以女方年龄的影响较大。
1、胚胎质量
胚胎质量是试管婴儿成功率的重要因素,质量好的胚胎容易着床,而质量不好的胚胎则容易发生流产等风险。质量好的胚胎来自于好的卵子、好的精子的结合,所以试管婴儿治疗中一定要保证自己能产生质量好的卵子和精子。
2、子宫内膜:
子宫内膜是胚胎着床的地方,最适宜胚胎着床的子宫内膜厚度为8-12mm,子宫内膜过厚或者过薄都会影响到胚胎的着床,所以有些子宫内膜不够好的准妈妈们,可以在移植前进行调理,到达一定的合适厚度再进行移植。
3、年龄
年龄越大就越不容易生孩子,这句话我们日常应该也听过不少,其实这句话是有科学依据的。年纪越大,卵巢功能就会随着年纪的增长而衰退,直至没有卵泡可发育产生卵子。没有了卵子那就无从谈起怀孕了,所以女性一定要做好生育计划,不要等到卵巢衰竭了才想到要生孩子,这样已经来不及了。


[偷笑R][偷笑R][偷笑R]一杯奶茶引起的抗糖文化
人体长期摄入大量糖分,进入血液中,会对胰腺系统造成很大负担,导致胰腺无法分泌胰岛素,一旦胰岛素缺乏,就会诱发糖尿病,这是十分危险的。
[黑薯问号R][黑薯问号R][黑薯问号R]《中国居民膳食营养素摄入量》给的标准是多少呢?
[皱眉R][皱眉R][皱眉R]一天不能超过50g!!
最可怕的!最可怕的是,吃糖容易上瘾啊!
央视新闻甚至在微博上大声疾呼:“吃糖的危害比吸烟还大!!”
糖分的危害到底有多大
1、容易导致肥胖
曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。因为市面上卖的这些奶茶都是由奶精构成的,而奶精多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形。
2、会增加患上心血管疾病的危险
因为奶茶中含有比较多的糖,同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸,这些物质都是会增加我们人体胆固醇的含量的,人体胆固醇含量过多,所以会增加患上心血管疾病的危险!
3、增加患癌几率
因为奶茶为了保鲜,所以在制作的时候,会加入一些防腐剂,而有的防腐剂对我们的人体是有害的,可能会致癌!比如说是一种叫做含己二烯酸的防腐剂就是一种致癌物。除此之外,奶精中含有一种名为植脂末的化学物质,这种物质中含有铅、铜等有害物质,长期摄入,可增加患癌症、冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率,幼儿智力会受影响。
4、影响精子活力
奶茶中含有大量奶精,而奶精的主要成分氢化植物油,这种植物油是脂肪酸的一种,会减少男性荷尔蒙的分泌,会影响精子的活力,让精子的质量大大下降,对精子的活跃性产生很大的影响。所以,育龄期的男性还是不要喝奶茶好。


脚跟疼应该注意哪些
概述
足跟痛,其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛,走路较困难。多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪垫损伤引起,发病多与慢性劳损有关。虽然表面上看起来不红也不肿,但当站立或行走的时候都会感到疼痛,给行动带来了很大的不便。足跟痛很多原因都会引起,比如着凉、跟腱周围炎、或者剧烈运动都会导致。
足跟痛的种类
假性真性足跟痛
足跟痛分为两种:一种是真性足跟痛,X光片证实确有跟骨骨刺的形成,痛点集中;另一种是假性足跟痛,X光片没有骨刺增生的形成,足跟部持续疼痛,双腿有沉重的乏力感。两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。假性足跟痛是可以预防的,平时注意足跟部的保暖,避免过度行走或站立,睡前可用温水泡脚,或对足部予以热敷,平时尽量选择穿软底鞋,至于扁平足者,更要注意避免过度运动,最好能穿上矫正的鞋。
产后足跟痛
原因:产妇在月子里,气血两虚,很容易受凉寒之气。特别是足部,包括足后跟,一旦受凉,在以后的日子里就会出现疼痛。产后一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。对疼痛部位热敷,或进行其他物理治疗。
有足跟痛该怎么办
1. 有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛,这时候换一双稍微软一点的鞋子穿(但是不要穿很软的那种布鞋,建议穿休闲鞋),或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫,走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路,少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。
2. 每天晚上用热水泡脚,在热水中加大概20毫升的醋,在泡脚的同时按摩脚底,疏通经脉,而且在平时注意对脚部保温,穿质量好一点的袜子,尤其是晚上睡觉要将脚包好,或者用暖脚袋。同时可以外敷萄宝的中要‘足跟骨方.世贴’最好。
3. 肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛,补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助,平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类(甲鱼、虾子、干贝、海带等)、莲子粥、阿胶等补肾的食物。
4. 多喝牛奶豆浆等补钙,平常多做一些脚部运动,比如散步、慢跑、竞走,推荐最好的运动是竞走,然后还要每天拉一拉腿脚的韧带,做一些压腿伸展运动,注意体重不要超标。
5. 如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛,那么需要到医院去治疗,普通的可以通过针灸和拔火罐治疗,骨刺严重的需要开刀治疗。


分娩恐惧,一直是准妈妈分娩前常见情绪之一。分娩恐惧症,就是指产妇在生产之前,由于巨大的心理压力会产生的诸如担心,害怕,恐惧等不良的心理症状的统称。严重的分娩恐惧症不但危害产妇的身心健康,对胎儿的成长也很不利。
一、分娩恐惧的表现?
分娩恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况,而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者,甚至会走上自杀的绝路。
准妈妈从怀孕到临产,由于孕前没有准备好,或是怀孕后身体上的不适,特别是前3个月;
或是担心孕后发胖失去丈夫的关注;
还有生男生女的压力,害怕生孩子时痛苦等原因,常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。
二、分娩恐惧对胎儿的影响?
孕妇情绪的好坏,不仅直接影响自身的健康,而且对胎儿的影响也很大。医学研究表明,孕妇在情绪好的时候,体内可分泌一些有益的激素,以及酶和乙酰胆碱,有利于胎儿的正常生长发育。孕妇在情绪不良的情况下,如在应激状态或焦虑状态中,会产生大量肾上腺皮质激素,并随着血液循环进入胎儿体内,使胎儿产生与母亲一样的情绪,并破坏胚胎的正常发育。大量调查资料表明,孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极精神状态中,身体的各部分机能都会发生明显变化,从而导致血液成分的改变,影响胎儿身体和大脑的正常发育。
三、如何预防和消除分娩恐惧?
1、把对分娩的恐惧转移到别的方面
这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
2、正视分娩的恐惧
与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。
3、掌握与分娩有关的知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说:“愚笨和不安定产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候,所有恐惧,将统统消失”。所以,在怀孕期间,建议孕妇看一些关于分娩的书,持续关注我们的公众号,学习相关知识,了解了整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。


💫💫💫一级疫苗和二级疫苗的区别:
一级疫苗是免费疫苗,是由政府买单,宝宝如果未打齐一类疫苗无法入学。二类疫苗是自费疫苗,不强制,但二类疫苗也很重要,条件允许的条件下,也是必须要给宝宝接种的。
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💫💫💫以下是几种重要的非常有必要接种的疫苗:
💫💫💫五联疫苗:
五联疫苗可以代替百白破疫苗、脊髓灰质炎疫苗和hib疫苗,共4针,比起分开常规接种,可以减少8针,可减少宝宝疼痛感,降低疫苗反应概率。
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💫💫💫十三价肺炎疫苗:
十三价肺炎疫苗,是预防菌血症性肺炎、脑膜炎、败血症和菌血症等的疫苗,能对该疫苗所含肺炎球菌血清型起到预防和保护作用。
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💫💫💫手足口疫苗:
由于手足口病在儿童中普遍易感,且缺乏有效的治疗措施,接种手足口疫苗可有效降低EV71引起的手足口病的发病,尤其是可减少手足口病的重症和死亡的发生。建议宝宝在1周岁之前接种,1周岁以后接种越早越好。
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💫💫💫流感疫苗:
流感疫苗可预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒,可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
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💫💫💫水痘疫苗:
水痘的传染性比较强,宝宝接种水痘疫苗能够更好地抵抗水痘病毒。第一针进行接种的年龄大概在一岁零两个月左右。这个年龄阶段刚好是儿童的水痘高发期,很多婴幼儿都会长水痘,这个时候接种能够更好地预防。第二针接种可以到了四岁以后再进行接种。
💫💫💫有以下情况不适合打疫苗:
1.体温超过37.5度发热的儿童
2.患牛皮癣、皮肤感染、严重皮炎、湿疹的儿童
3.患有心脏病、肝炎、肾炎、活动性结核病儿童
4.脑或神经系统发育不正常,有脑炎后遗症、癫痫病儿童
5.重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷儿童
6.过敏体质、哮喘病及寻麻疹儿童
7.正在腹泻的儿童,不宜服用小儿麻痹糖丸
8.腋下及颈部淋巴结肿大儿童


药物流产,顾名思义,是口服药物到达早孕结束的方法。
它避免了手术流产引起的一些问题,完全流产率达到99%,如果流产失败,再次手术的痛苦也比流产轻,因为子宫颈是开放的,不需要扩建宫殿。
但是,药物流产也有其适用范围,女性在进行药物流产前必须首先弄清楚它们是否在此范围内。
(2)应用安全,宫内手术无手术流产;
药物流产是一种直接口服药物,不做任何手术,对患者没有任何心理压力,心理压力相对较小,另一个安全因素相对较好。
由于感染减少,手术期间会有一些感染机会。
3。不用担心手术
早孕的常见表现是害怕恐惧,焦虑,紧张和身体不适。
未婚怀孕也受到各种压力,如公众舆论,经常担心别人的知识,甚至寻找一些偏远的个体诊所,这些诊所更容易出现大出血,子宫穿孔和宫颈撕裂,羊水栓塞,人工流产综合症等
疾病
4。成功率很高
20世纪90年代堕胎药物的引进和使用无疑给那些意外怀孕的女性带来了极大的传福音。
近年来,米非司酮和米索前列醇片等抗早孕药物已在临床实践中得到广泛应用,取得了满意的效果。
打胎药优势
1.药物流产避免了手术流产的疼痛及发生某些并发症,达到人工流产的目的
2.药物流产应用方便,服药简便,不做刮宫手术,痛苦相对小一些,效果基本可靠。
3.药物流产适合于怀孕5~7周的不适合用手术方法流产的健康妇女,尤其是有瘢痕子宫、哺乳期妊娠子宫、子宫畸形,
人流半年内或有过多次人流史的女性终止早孕。
温馨提醒:
如果你决定了药流,那么还应了解一些注意事项:首先,药流只用于终止宫内妊娠。用药前务必做B超检查,确诊宫内妊娠,胎囊大小约在1.0cm-2.5cm方可服药;其次,胎囊排出后可服用益母草冲剂减少蜕膜残留引起出血时间长。此外,还应口服消炎药预防感染。遇上不懂的问题,一定得请医生检查,切勿自行用药。
药流后,一般药物流产胎囊排出后的出血天数平均为16天。
如果有人超过18天仍有出血,可能是蜕膜剥脱不完全,影响子宫收缩止血;或是胎囊排出不完整,导致不全流产;少数病人为药物流产术后感染,出现子宫内膜炎症所引起。
如果有残留物不清宫的话则会使阴道出血时间延长从而增加感染的机会,若引起上行感染导致输卵管不通则会影响怀孕。
由于药流后出血时间较长,宫颈口松驰,会给细菌的滋生及逆行感染提供机会。因此如果阴道出血超过7天,应该常规服用抗生素3-5天预防感染


英语教学
阅读笔记 中文版
chapter 1 核心:词汇分层及词语对文本理解的影响
💫英语词汇分为五个层面
高频词 约3000 其中功能性词汇(冠词 介词 连词 代词 助动词 副词小词)约175 占日常阅读85-95%
中频词 约6000 占日常 9%
低频词 约几千 不可能教完
学术词 570 在学术主体性文本中较多
专业词 1000-3000 专业性文本
💫各类词教学要求
高频词 日常听书读写 需刻意教授和学习 教师应在课堂讲授
中频词 教师应教授处理技巧 学习者刻意学习 增加阅读量 课堂无需讲授
低频词 教师教授处理技巧 学习者广泛阅读 无需课堂教学
学术词 日常听说读写 需刻意教授和学习 教师应在课堂讲授
专业词 在学习相关主题内容时习得

💫中低频词学习技巧
1 通过上下文猜测词意
2 刻意使用单词卡片记忆
3 词语成分分析(词根词缀)
4 使用辞典
💫学习词语需要包含哪些内容
1 形式- 词语的发音、拼写、构成
2 含义-词语表达的含义、概念、指代内容、相关联词汇
3 使用- 语法功能、关联词汇、使用范围

🌟🌟🌟
小结:初中级学习者只需要掌握约3500词即可成功理解或阅读一般性文本 因此高中毕业设置约3500词汇是合理的 一篇文章认知的词汇低于80%即会产生较大的阅读障碍 但是掌握基础的3500词则可以保证通俗文本90%左右的理解 因此基础高频词汇在英语词汇学习中占有极其重要的地位 对于中低频和专业术语 则是有需要有选择地学习

第二章将要讨论 词汇是如何学习的 非常期待


马头明王唐卡
19世纪
尺寸:78-61cm
布面矿彩
马头明王,亦称马头金刚,胎藏界观音院之一尊,密宗认为他是六观音之一,也有说是无量寿佛的忿怒身。
为大忿怒威猛摧伏之形,故称马头明王,乃五部明王中莲花部之明王也,如转轮圣王之宝马驰驱四方而威伏之,表跋涉生死大海摧伏四魔之大威势力、精进力也,又表啖食无明重障之意。
此幅唐卡中央主尊描绘为马头明王,画面中央主尊身红色,三面六臂,三目圆睁,獠牙外露,竖立的头发中探出三个马首,身前挂新鲜人头鬘。
由下至上,左三手持罥索、长枪、施期克印,右三手执铁剑、骷髅杖、金刚杵等,双脚右屈左伸呈英勇站姿,脚踏群蛇;主尊身后烈焰正熊熊燃烧。此幅唐卡画面构图讲究,笔触细腻遒劲,设色艳丽,忿怒尊神的威猛之气在色彩衬托下赫然而出,对于细节刻画亦是十分精到,堪称此类题材唐卡之精品。
画面上方中央绘莲花生大师,左右两侧亦是头戴班智达帽,手持法器,身后衬头光的西藏高僧。
画面下界中央绘大红司命主、左右是吉祥天母和骑狼护法,以及骷髅血碗、密宗供器。
整幅唐卡主尊居于正中,景物布置强调左右对称,是有受到汉地绘画构图的影响;绘画颜料质量上乘,冷暖色搭配合理,使整幅唐卡的色彩艳而不俗,火焰、发丝、法器及佩饰等细节处以金线勾描轮廓,也是西藏绘画的特色之一,更提升了画作的观赏性和收藏价值。
参阅:Treasures of Mongolian Art,乌兰巴托“古董美术馆”出版,2005年,82页。


威尼斯音乐学院是一所魅力十足的高等音乐学院。它收藏有威尼斯乐派的圣乐和歌剧资料,以及18世纪的手稿。另有一座乐器博物馆。为了参与国际交流与合作,学院积极加入了欧盟框架内的苏格拉底- 伊拉斯谟交换生计划,与奥地利、比利时、保加利亚、塞浦路斯、捷克、丹麦、爱沙尼亚、芬兰、法国、德国、希腊、匈牙利、爱尔兰、挪威、荷兰、波兰、葡萄 牙、西班牙、瑞典、英国、拉脱维亚、立陶宛等三十个国家的数十所高校建立了友好合作的伙伴关系。
专业设置:
竖琴演奏、声乐演唱、声乐(古典与巴洛克时期)演唱、吉他演奏、单簧管演奏、古钢琴演奏、作曲、作曲(新技术)、低音提琴演奏、圆号演奏、音乐教学法、合唱指挥、乐队指挥、巴松管演奏、长笛演奏、竖笛演奏、琉特琴演奏、电子音乐、双簧管演奏、声学、钢琴演奏、钢琴(爵士)演奏、萨克斯演奏、打击乐演奏、小号演奏、中提琴演奏、低音古提琴演奏、大提琴演奏、小提琴演奏、室内乐(声乐演唱)、室内乐(钢琴演奏)、艺术指导、电贝斯演奏、大号演奏、打击乐(爵士)演奏、声乐(爵士)演唱、吉他(爵士)演奏、古单簧管演奏、低音提琴(爵士)演奏、短号演奏、自然圆号演奏、低音号演奏、巴松管(古典与巴洛克时期)演奏、横笛演奏、双簧管(古典与巴洛克时期)演奏、萨克斯(爵士)演奏、小号(爵士)演奏、小号(古典与巴洛克时期)演奏、长号演奏、长号(古典与巴洛克时期)演奏、大提琴(巴洛克时期)演奏、小提琴(巴洛克时期)演奏、双钢琴演奏等。
申请要求:
意大利威尼斯音乐学院积极参与意大利政府对华开展的图兰朵留学计划。
对于准备申请威尼斯音乐学院的学生,应当满足:
本科课程:
高中毕业生或以上,高中阶段学习成绩优秀
高考成绩+专业课成绩达到400分以上(满分750分) 并且高考分数不低于300分
提供会考成绩,如果该省份没有组织会考可以不提供
符合所申请专业要求的其他条件
硕士课程:
国内全日制本科毕业生,本科阶段学习成绩优秀
符合所申请专业要求的其他条件
语言要求:
申请的学生在国内不要语言成绩,根据意大利国家规定,必须在意大利进行统一的6个月的语言培训,并要求达到欧盟的意大利语相应等级水平。之后通过学校相应的考试,通过后,进入所报的大学和专业进行学习。


这些小儿肠炎知识,关键时刻能救命。
小儿急性肠炎是一种常见的消化道疾病。由于宝宝的胃肠道功能还比较差,抵抗外界感染的能力很弱,因此容易发病。
正如小考拉出现上吐下泻的状况,急性肠炎的主要症状是恶心、呕吐、腹泻、腹痛,情况严重的,可能会拉黑便或脓血便。
急性肠炎经常会伴随脱水状况发生,表现为宝宝嗜睡、情绪烦躁,眼窝或卤门凹陷,哭的时候无泪或少泪,尿量明显减少(6-8小时没有排尿)且颜色深黄。脱水又容易引起高热、抽搐等系列症状。
因此当宝宝出现急性肠炎引起的腹泻,重要的是给宝宝及时补充水分,以免发生脱水状况。
急性肠炎起因
引起宝宝急性肠炎的原因,可以分为两大类:一是肠道感染,一是肠蠕动增加。
在我们肠道的最上面,有一层肠道黏膜,黏膜之上还有一层黏液层。
宝宝刚出生的时候,肠道是没有黏液层的,出生之后,吮吸妈妈的乳房时,会吃下去一些细菌,其中一种厌氧菌的有益菌会寄居在宝宝肠道内,不断分泌黏液,于是形成了黏液层。
当宝宝食用了污染微生物和细菌毒素的食物后,肠道内的菌群发生改变,黏液层被破坏了,肠道黏膜暴露在外,很容易受到伤害,于是发生腹泻(或者便秘)情况。这便是肠道感染形成的急性肠炎。
还有这些情况突然增加了宝宝的肠蠕动,也会引起宝宝急性肠胃炎。比如,
1)上呼吸道炎症、肺炎、肾炎、中耳炎等胃肠道以外的疾病,可以由于发烧和细菌毒素的吸收而使消化酶分泌减少,增加肠蠕动。
2)气温骤变,如过冷使肠蠕动增加,过热使胃酸及消化酶减少分泌而增加了肠蠕动。
3)不合理地喂养宝宝,使宝宝吃得过多、过少,或过早、过多吃淀粉类、脂肪类食物;突然改变食物(突然断奶)等,也会引起宝宝急性肠胃炎。
对症下药更有效
宝宝得了急性肠胃炎,爸爸妈妈们不要着急。找准原因,对症下药,更有疗效!
1、如果是消化不良引起的,可经调整饮食,选择清淡易消化食物,可配合药物治疗,如服用乳酶生、酵母片等。
2、注意宝宝的饮食卫生,一定要做好宝宝饮食的防卫工作,避免生冷食物,并做好腹部保暖。
3、及时补充水和电解质。当宝宝腹泻严重出现脱水现象时,爸爸妈妈要做及时给宝宝补充水分和电解质,以防宝宝肠胃炎加重,出现其它严重并发症。
4、慎用抗生素。宝宝出现水样便腹泻,70%是由病毒引起的,并不需要用抗生素。而抗生素用得不对,会出现负作用,影响孩子健康。


越来越多的人,将大学所学专业和毕业后的就业紧密联系起来,家长和同学们在选择时,也会将未来的就业前景放在考虑的第一位。
经常会有小伙伴问道:“传媒类艺术生将来的就业,是不是比文化生的选择面要窄很多呢?”其实恰恰相反,传媒类专业一般包括编导、播音主持、表演、摄影等,如果是综合类大学,你还可以选择辅修,虽然有一定限制,但是双专业就是双学位,之后的路不是更宽起点更高了吗。
传媒行业发展快,人才需求量大
传媒行业不仅仅增长最快,同时,与每个人的生活更是息息相关,报纸、电视、网络、手机、多媒体、自媒体行业、广播电台、政府公关部门新闻发言人,影视制作公司都对传媒专业毕业生有很大的需求量。谁都无法否认,21世纪是传媒的时代,从2010年开始,国家实行文化产业发展战略,因此传媒业正成为朝阳行业!据国家权威数据统计,传媒专业的就业率也是排在前列的。
学习传媒专业并不影响普通文理类高考志愿的填报
在填报艺术类专业志愿的同时还可以填报普通文理类的专业志愿,这样就等于比普通文理类学生多了一次录取机会。所以参加传媒类专业艺考等于给高考上了一个保险。
传媒行业就业灵活
全国有30多家省级电视台、500多个省级频道、2000多家城市电视台、1万多个城市频道,每天要播出12个小时以上的电视节目。据统计,大众传媒共需要1000多万专业从业人员,而目前传媒专业毕业的学生不到10万人,由此可见,传媒专业人才的缺口很大。
编导专业
学习方向:编导专业所含专业方向众多,大致可以分为影视编导专业、文编专业、电视编导专业、导演专业、戏文专业、文化产业管理专业、摄影专业、照明专业、录音专业、数字媒体专业等。专业不同,学习的侧重点不同。
就业前景:编导、导演是各类电影电视节目的总指挥,该专业重点培养这方面的人才。一台节目的好坏,编导的能力在其中起到了很关键的作用,编导、 导演是整个节目的核心。有才华的编导一定会成为各个电视台争抢的焦点。这是一个充满创造性和挑战性的职业,虽然道路布满荆棘,但闪烁光环的前景仍然吸引了不少人投入其中。


所谓一、二、三代试管婴儿,这个称呼是国内的民间叫法,并不专业,以为做第三代,就不会用到第一代和第二代技术,实际上这三种技术,都是可以混合搭配的。
第一代试管婴儿就是试管婴儿的核心步骤,也就是体外受精-胚胎移植,而第二代,就是在第一代的体外受精环节,增加了一个技术的应用,叫做卵胞浆单精子注射, 是解决不能受精的问题,比如精子质量差等问题。
第三代试管婴儿在国外并不这么称呼,而是叫胚胎植入前移植前筛查(Preimplantation Genetic Screening, PGS),或者叫胚胎植入前移植前诊断(Preimplantation Genetic Diagnosis, PGS)第三代试管婴儿,就是在胚胎植入子宫之前,先对胚胎就行遗传学的分析。这里的分析又分成的筛查(Screening)和诊断(Diagnosis)两种,这两者有什么区别呢。
胚胎植入前移植前筛查
先介绍一下PGS。筛查在医学上的大概意思是从全人群中,筛选患病概率高的群体,也就是说所有人的所有胚胎都可以做筛查,筛查出来不好的胚胎,代表的是有一定异常概率的。染色体异常的胚胎是不能移植的,因为要么不着床,要么着床后流产,那么会生出有先天性疾病的宝宝,反正都是不好的结果。
那这个异常概率有多高呢?这个跟筛查的胚胎所处的发育阶段有关系,比如第三天的胚胎(D3),一般是取一个细胞,因为嵌合现象的存在(简单说就是在好的细胞里面混有不好的细胞),导致筛查准确率在70%左右,再比如筛查的是囊胚阶段的胚胎,那么会取多个滋养层细胞,准确率可以达到90%左右。
应用PGS可以大大提高胚胎移植的成功率,减少流产率,同时也大大缩短了试管婴儿的周期,因为不良的胚胎已经被挑出来了,可移植的胚胎数量也会减少(注意,这个减少是好事,避免了不必要的移植和等待)


孩子学习轮滑时,家长的作用很重要!
网红流传着一句话,“轮滑带来的好处,可能只有玩过轮滑的人才能体会到”。今年,国家更是将轮滑和滑板项目列入2022年第19届杭州亚运会比赛项目。轮滑,一项儿童、青少年再适合不过的运动。
而在孩子学习轮滑的过程中,很多玩了几次就放弃了。轮滑里有很多家长都会犯的错,也是直接导致孩子后面不来学习轮滑的原因,因为当家长在跟孩子说,“你要勇敢、要坚持,你一定要有毅力”时,其实等同于无意义。
在没有载体的情况之下,所谓的坚持、所谓的勇敢,那对于孩子来说是毫无概念的一个东西,尤其孩子年纪很小的,真的理解不了。
对于轮滑教练来说,最头疼的事情不是孩子叫苦叫累,不是孩子调皮捣蛋,而是听到家长说“我尊重孩子的意见”!
孩子的意见和兴趣当然应该尊重,“兴趣是最好的老师”。但孩子的天性就是玩儿,高兴了就喜欢,痛了累了有情绪了就退缩,这很正常。享受了安逸生活的孩子,最怕的是吃苦,如果让孩子自己选择,当然是越舒服越好!即便是最开始感兴趣的爱好,在遇到困难或辛苦训练后第一想到的自然就是放弃。
希望各位家长理解,天赋再好也抵不住持之以恒与永不言弃。没有哪个人是单纯靠兴趣和爱好在某一领域获得成就的。
轮滑运动的训练不是单纯的滑一下玩一下,对于孩子来说,一节课训练中的点点滴滴,每个环节、每个活动都是素质教育的学习。
素质训练的痛苦和疲惫带给孩子的不光是健壮的体魄还有坚持和忍耐;训练的严谨和苛刻帮助孩子养成认真做事的习惯;轮滑专业技能训练不光是让孩子学会使用技术,还教会了孩子团队协作;娱乐和竞赛给予孩子独立面对恐惧并战胜困难的勇气和毅力。
历经艰辛的人更能塑造良好的人格品质。
多少孩子的天赋,毁于父母的懒惰和放弃。
如果希望孩子能有所成,那么家长的付出很重要很重要。不仅是讲故事,接送兴趣班、晚上检查作业、督促孩子练琴,哪样不是靠家长的坚持?你指望一个幼儿园、小学阶段的孩子自觉去坚持吗?很难!
要想收获结果,就必须有付出汗水的准备。
孩子们很感性,在训练和成长过程中确实会出现各种各样的小情绪、小理由,关键的是当出现这种情况时,本是家长最该向孩子传输坚持品质的时候,可因为一个“心疼”,你就抹杀了种种应该给予正确教育的意义。
轮滑运动,不单单是一项运动;教育,不单单是门门一百分,性格、习惯、品质的塑造才是更重要的。希望孩子具备什么样的品质,关键还在于作为家长的您,内心对孩子成长的选择!


宝宝为什么会呛奶,呛奶怎么办?
正常情况下,无论是大人还是宝宝,都能做到吞咽动作与自主呼吸间很好的协调。人体这部分的结构非常精巧,会厌、声门、保护性的反射和吞咽协同作用。
进食吞咽时,声门会自动关闭,遮盖住气管,使食物只进入胃中而不会进入气管中。从人体生理机能上来说,食管和气管,同一时间只有一条通道是通畅的,以确保不会有异物进入呼吸道中。
宝宝呛奶的原理,和我们喝水呛到非常类似。比如奶水中混入了空气,宝宝吞咽时,奶水需要通过食道进入胃中,可是空气得通过气管进入肺中,声门无法同时满足这两个要求,就会有少量奶水误入气管中,从而引发宝宝呛咳吐奶,出现呛奶现象。
宝宝呛奶发生的原因主要是以下几点:
1、 宝宝胃容量较小,假使喝太多奶或喝完奶后未排气就容易呛奶。
2、 奶嘴的孔洞较大,例如奶嘴为十字洞,通过奶嘴的奶水量太多而导致宝宝呛奶。
3 、喝奶姿势不正确,也会呛奶。
4、 当宝宝感冒时,因呼吸道有感染,使得鼻子呼吸状况不顺畅,吞咽不协调时。
5、 有胃食道逆流情形的宝宝很容易呛奶。
6、 早产儿、有唇颚裂、心脏病、重度唐氏儿或是脑瘫的宝宝,因其吸吮力较弱,呛奶几率也较高。
5个妙招可以有效预防宝宝呛奶
奶水中混入了空气,是造成宝宝呛奶的最常见原因,因此,调整喂奶的速度,注意喂奶的姿势,就能较好地预防宝宝呛奶。
1.在宝宝情绪稳定时喂奶,而不是在哭泣或欢笑时,不要让宝宝饿很久才喂,宝宝吃得太急容易呛。
2.母乳喂养时,注意哺乳姿势,宝宝应斜躺在妈妈怀里。妈妈一手抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹住乳头喂哺,以防乳头堵住宝宝鼻孔,并控制奶水的流速,以免因奶汁太急引起婴儿呛咳。
3.妈妈喂奶时应用心观察宝宝,若宝宝嘴角溢出奶水或口鼻发青,应立即停止喂奶。
4.如果是人工喂养,注意观察奶水从奶嘴中滴出的速度,选用孔径合适的奶嘴,不采用出奶孔过大的奶嘴喂奶。
5.喂完奶后,将宝宝直立抱在肩头,轻拍婴儿的背部帮宝宝打嗝,然后再放到床上。


🍉每天8杯水?真得成了我们头上的一道“紧箍咒”。别看听起来简单,但坚持喝下去太难。
4月2日报道,宾夕法尼亚的大学专家认为,对于健康人群,多喝水似乎并不意味着会更健康。《美国肾脏学学会杂志》的一项研究也反驳了每天8杯水的建议!
🧃“8杯水”的理论支持者认为,喝水具有“四大神奇功效”——排毒、养颜、降低饥饿感,以及减少头疼次数。“但没有一项研究能证明,达到平均健康水平的人每天应饮用1.6升水,这可能只是以讹传讹。”宾夕法尼亚大学的戈德法布教授一一驳斥了这些说法:排毒,本来就是肾脏的功能,跟喝水多少没关系;虽然缺水会使皮肤硬度降低,但没有临床实验证明多饮水能改善皮肤
🧂讲真:每天喝两瓶矿泉水就够!
在中国营养学会发布的新版本的“中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔”中,也新添加了水的内容,建议每天饮水1200毫升,约6杯。负责撰写该指南饮水部分的专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生告诉《生命时报》记者,“通常我们所说的1杯水,大约是200毫升,折算成矿泉水(600毫升装),那一天喝两瓶就够。2瓶!在高温、强体力劳动、大运动量等情况下,需适当增加。”
💦马冠生介绍说,之所以建议1200毫升,是因为人体摄入的水分主要有三个来源:喝水占50%,三餐中由食物摄取的水占40%,体内代谢产生的水占10%。一般来说,健康成人每天需要水2500毫升左右。以一个普通成年人为例,如果他的三餐正常,从事的是轻体力活动,每天大概能从食物中能获得1000毫升的水,蛋白质、糖类和脂肪代谢供给水分约300毫升左,那么,在气候温和的条件下,只要每天喝水达到1200毫升,就能保证体内水的平衡。
🔥高温工作的人多喝水!
马冠生建议,在高温条件下,或是运动员、军人、建筑工人、消防队员等身体活动水平较高的人群,都会因出汗而增加水和电解质的流失,要注意额外补充水分。像痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医师的建议来进行。
水虽天天喝,但怎么喝未必人人都会。饮水方法:应少量多次,每次200毫升左右,分配在一天中任何时刻,能够增加食欲、帮助消化;而一次性大量饮水却会加重胃肠负担。早晨起床后空腹喝一杯水,睡觉前也可喝一杯,有助于降低因睡眠导致的血液黏稠度增加。喝水要主动,不要等到口渴时再喝。
所以,喝水要因人而异!如果你真的不爱喝水,不如:先换个玻璃锤纹杯!🍉爱生活爱喝水!


自考本科 00150 金融理论与实务
第一章 货 币
 1、一切商品都具有一个共同点,即都是耗费了一般人类劳动,马克思称之为抽象劳动。
 2、经过比较,价值数量相等的商品相互交换,即所谓等价交换原则。
 3、在简单的价值形式阶段,是两种物品偶然发生交换,在扩大的价值形式阶段,则是许多物品经常地规则地发生交换。
 4、用来表现所有产品价值的媒介物品,马克思称之为一般等价物。
 5、货币是固定地充当一般等价物的特殊商品,其特征是:它是衡量和表现一切商品价值的材料;它可用来购买任何商品,具有与一切商品直接交换的能力。
 6、货币的形态经历着由低级到高级的不断演变过程。最初是一种实物货币。
 7、对货币的职能马克思是按照价值尺度流通手段货币贮藏支付手段的顺序进行阐述的。
 8、货币的职能有:价值尺度流通手段货币贮藏支付手段和世界货币。其中价值尺度和流通手段是货币的两个最基本的职能。


准则1:低碳水、多样化饮食
1 阿梅拉戈斯的饮食处方可以归结为两个关键点:低碳水化合物和多样化。
2 糖是有“毒”的,是造成我们痛苦的罪魁祸首。
3 如果你只能从本书学一条规则,那就记住这一条:不要喝糖水,任何糖水都不要喝。
4 脂肪对健康有好处,我们不应该把脂肪视为肥胖的罪魁祸首。然而,反式脂肪对身体有害,与心脏病等文明病密切相关。
5 流行病学家们估计,每增加2%的反式脂肪入,就会增加23%的心脏病发生的风险。
6 只要进食的脂肪种类正确,减少碳水化合物的摄入,脂肪的问题就随之迎刃而解。
7 反式脂肪和糖分是精加工食品的基础,所以,不要吃精加工食品。
8 饮食多样化是我们健康的必要条件。限制糖的摄入可以促进机体的饮食多样化。
准则2:运动改造大脑
体育锻炼的关键不在减重,而在健康。
身体的重塑指的不仅仅是肌肉撕裂后的重新恢复,而是恢复后的肌肉会更强壮,这是身体的一种适应性反应。当肌肉承受的压力较大时,身体会适应性地改造自身机能来应对这一挑战。肌肉会不断生长,从而使身体的适应性不断增强。去除了这种压力,身体就会朝其他方向发展。如此循环往复,用进废退。
运动,保持健康的最可靠途径
缺乏身体活动是至少20种“最慢性疾病”的潜在危险因素。只有极少例外。
直截了当地说,缺乏运动会使人变得更加愚钝。
运动对年轻人的大脑有影响。那些健康评分更高的人最终受到的教育也更好,生活满意度也更高,而且社会经济地位也更高。
运动要有趣才行才容易坚持的更长,CrossFit 最吸引人的地方是活动的多样化
无论选择做什么运动来保持健康,只有你认为它有趣,才能算是合理的。
该休息时必须休息


这是根据美国的经济现象推出的经济理论。我想对中国市场也是适用的。可以作为参考。
在研究美国一个特定地区103年间以来房地产市场的总体表现后,霍伊特决定把房地产周期描述成以下20个阶段:
👉1. 总租金开始快速上涨;
👉2. 净租金上涨的更快;
👉3. 作为租金上涨的结果,现有房屋的销售价格大幅上涨;
👉4. 为新建房屋支出;
👉5. 新建房屋数量增加;
👉6. 廉价信贷刺激了新建房屋数量的增加;
👉7. 小额融资扩大了新建房屋的数量;
👉8. 新建房屋吸收了闲置土地;
👉9. 繁荣时期的乐观人口预测;
👉10. 麦田里的新城愿望:土地细分的方法;
👉11. 大笔花费用于改善公共条件;
👉12. 所有类型的房地产达到高潮:顶峰;
👉13. 开始出现逆转的变动:间歇期;
👉14. 房屋抵押赎回权丧失的增加;
👉15. 股市崩溃以及普遍的商业萧条;
👉16. 损耗的过程;
👉17. 银行改变繁荣时期房地产贷款业务的政策;
👉18. 停滞与房屋抵押赎回权丧失的阶段;
👉19. 残局清理完毕;
👉20. 为另一次繁荣做准备,但是繁荣是不会自动到来的。
💬在103年间,这个戏剧性的故事不自觉的重复了5-6次。
👉据此周期理论,我们中国目前的市场处于哪一阶段一目了然,当然由于中国国情跟美国经济体制的差异,有些周期是混合进行的,不同城市发展的情况也是不一样的,但是总顺序是一致的。所以现在是不是投资房产的时期???
👋👋👋小伙伴们Get到了吗?


一年中春秋两季是适合断奶的季节。又到春天了,很多妈妈开始考虑给孩子断奶,然而听奶这件事儿无论对于妈妈还是宝宝来说都是一件难事儿
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有人说,断奶除了要有決心、耐心之外,更要有狠心:
在乳头上抹辣椒水
在乳头上抹黄连、抹苦瓜
还有妈妈为了断奶,一连出差好几天不见人
这些暴力断奶真的不可行,对宝宝的身心健康存在诸多伤害
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什么时候就可以给孩子断奶了?
1、妈妈奶水分泌不足,可以给孩子考虑断奶
2、9~10个月宝宝,辅食丰富多样化,母乳已经不是宝宝的主要营养来源;
3、在爸爸、妈妈吃东西的时候,宝宝也模仿家长进食咀嚼,并且意愿强烈,家长可以考虑逐步进行断奶。
断奶是一项技术说,不能一蹴而就,要讲究科学
当然,也有妈妈说3天就给孩子断奶了,很轻松。那是你只看到了最后的结果,而没有看到在这之前妈妈的准备工作。
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如何给孩子断奶?
1、循序渐进
当宝宝添加辅食之后可逐渐減少喂奶次数,增加辅食占比。
循序渐进,逐步降低宝宝对母乳的依赖,能给宝宝娇弱的肠胃提供一个适应过程;同时。也有利于妈妈乳房恢复,避免乳管堵塞
2、选好时机
春秋两季温度适宜,十分丰富适合宝宝断奶
夏季和冬李,气候相对恶劣,宝宝肠胃容易受到刺激,增加断奶难度。
3、減少泌乳
在断奶期间不要食用促进泌乳的鲫鱼、猪蹄等食物,甚至可以适当食用一些回奶食物。
4、适当隔离
断奶期间,可以让爸爸、爷爷、奶奶多抱抱孩子,減少妈妈带娃。避免孩子待在妈妈身边老想吃奶。但是注意,不要玩消失,几天不见孩子,让孩子紧张、不安。
5、不主动给孩子喂奶
决定断奶后,妈妈就不要主动给孩子喂奶了,也不要给孩子“该吃奶了”的暗示,可以在以往的喂奶时间点前给孩子喝点水或吃点辅食,慢慢地孩子就自然而然地断奶了。
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此外,断奶的时候妈妈也要考虑孩子的身体状况和情绪状态,选择在宝宝身体康健,情绪较好的时间段断奶。断奶期间要给予孩子更多的关怀,多抱抱孩子,带孩子到户外活动,一起玩游戏,转移孩子注意力同时满足孩子安全感需求,断奶会更加顺利。


茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品,好处很多,饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目,可以防止多种的疾病,还可以抗衰老,喝茶的好处如下:
1、抵抗癌症或者预防癌症,癌症到如今已经形成对人类健康最大的威胁之一,茶叶中含有儿茶素,绿茶中含量尤其多,占茶叶的15%-20%,儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。茶叶中还含有一定的维生素C和维生素E抗衰老,也有辅助抗癌的一个功效;
2、防辐射,因为茶叶中含有多酚、酯多糖、维生素C和胡萝卜素,这些营养成分结合起来可以吸收一些放射性物质锶,使之以粪便的形式排出体外。茶叶中的成分对于质子束、X线或者是γ射线所引起的外辐射损伤还有防治作用,能够有效的防治放射性的物质对人体带来的一些危害;
3、茶叶可帮助降低心血管疾病的风险,高血压、冠心病产生的一个主要原因是血脂和胆固醇的升高,从而出现动脉的粥样硬化。喝茶可以有效的降低血脂和胆固醇的水平,因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌的细胞增殖,具有明显的抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块形成、降低毛细血管的脆性和血液黏稠度的作用;
4、茶叶还有杀菌消毒的好处,有研究表明茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖都有抑制作用;
5、茶叶能够止渴消暑,炎热的夏季喝上一杯清茶,可感到满口生津、遍体凉爽,是一个解暑佳品。因为茶叶中的多酚,还有糖类、果胶、氨基酸等成分与唾液发生化学反应,使口腔得到滋润,产生一些清凉的感觉。另外茶叶中的咖啡碱也可以在人体的内部调节体温中枢,从而能够达到调节体温的目的。
茶叶有很多好处,但是饮茶的时候也应该注意不要过量,大量的茶水积聚在肠道也有可能影响膈肌的正常活动,对于心脏可能会造成负担。


🌞有些人会不好意思谈同房这个问题,其实这也是人类的本能,而且正确的同房对身体也是有好处的,不仅可以加速血液循环,也能够降低女性患上子宫肌瘤的可能。
🌞不过需要注意的是同房频率不能太高,最好是保持在每周三次,频率过高的同房消耗体能的同时对身体也不好。保持正确的同房次数能够有效的刺激女性分泌雌激素,让内分泌平衡,另外对新陈代谢也是有很大帮助的。
🌞虽然同房是一种享受,但是同房的时候有失误的话,也会大大增加女性患上妇科疾病的隐患,感染hpv病毒的几率也会增加,如果一直不当回事就会引发宫颈癌变。
🚒以下几种同房时的状况会让女性感染hpv病毒的几率大大增加
1⃣和多人发生关系
多人发生关系很容易感染hpv病毒,因为不了解对方的身体健康状况,如果对方是hpv病毒携带者,那就遭殃了。
2⃣同房时不采取保护措施
有一部分男性为了自己享受在同房时候选择不戴安全套,其实这样做是很容易发生感染的,hpv病毒没有安全套的预防更容易发生传播,通过这种亲密行为造成感染。
3⃣同房之前之后都不做清洁
每次同房都应该搞好个人卫生,之前之后都需要洗澡,否则容易造成病菌感染。
4⃣已知对方有炎症仍然把持不住
这类人群本身已经有病毒的感染,如果再和他发生亲密行为就更加大了感染的可能。
🔍免疫力低下的女性根本无法清退hpv病毒,如果持续感染就有发生宫颈癌变的可能。
⭕想要清除和预防hpv病毒,提升免疫力是关键
对于免疫力强大的人来说,感染了hpv病毒之后两年之内就有转阴的可能,相比较之下免疫力低的人就没有那么幸运了,一旦感染了高危型hpv病毒,就容易造成持续感染,引发宫颈癌变。
🥫这个时候就要想办法提升免疫力了,我们可以选择通过藜麦多肽来补充营养,它其中含有的活性多糖和藜麦多肽蛋白都对人体吸收很有帮助,它其中的维生素c也能够帮助调节人体,增强免疫机能,让hpv病毒及时清除。
🍪如果身体有这些情况,请早做检查
1⃣月经不调。月经不调是很多妇科炎症会有的现象,这也就造成了一部分女性的忽视。如果长期有月经不调的现象并且喝中药等等方法作用不大时,就赶紧去医院做检查。
2⃣白带异常。白带形状成米泔状,浆液,乳酪,泡沫或者米汤的形状,同时颜色呈黄绿色,褐色,淡粉色,偶尔有血丝出现就要引起重视了,另外还经常会伴有腥臭味。


临床上我遇见过很多糖友,他们对胰岛素是拒绝的,恐惧的!他们有的认为胰岛素像毒品一样会成瘾,只要开始用了就要打一辈子,有的认为胰岛素打上之后会使人变胖,影响健康和美观,得不偿失!。。。。。。
其实,这些观点是错误的,我来为大家一一解答!
一、胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素,并不是糖皮质激素,而糖皮质激素是可以使人发胖(向心性肥胖、满月脸、水牛背)。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成。外源性胰岛素主要用来治疗糖尿病,降低血糖的。
外源性胰岛素从来源上可以分为三类。
第一代胰岛素,动物胰岛素。比如猪源胰岛素、牛源胰岛素、羊源胰岛素,其中猪源胰岛素结构和人体自身分泌胰岛素的结构是最相似的,但同样会发生过敏反应。
第二代胰岛素,人胰岛素。人们通过基因工程(重组DNA)(转基因)酵母(啤酒酵母.毕赤酵母或汉逊酵母)或重组中国仓鼠卵巢细胞(CHO)表达出高纯度的合成人胰岛素,其结构和人体自身分泌的胰岛素一样。过敏反应、皮下脂肪萎缩等不良反应大大减少。
第三代胰岛素,胰岛素类似物。通过基因工程技术研制出更适合人体生理需要的胰岛素类似物,此类胰岛素同样不良反应较少,且起效迅速,一般用于餐食。
外源性胰岛素注射入体内是帮助或替代体内胰岛素降血糖的,你用或者不用,你体内都是存在这种物质的。且这种物质并不会让人产生欣快感、幻觉等,所以并不会产生成瘾性!
二、胰岛素会在两种情况下被推荐使用。
①2型糖尿病初期,为了使胰岛得到一定时间的“休息”,让其恢复一定的功能,可以进行短时间的强化治疗,即注射1至3个月的胰岛素。我们不应该停留在先吃药后打胰岛素的过去,因为医学是在不断发展的!
②1型糖尿病或胰岛功能较差的2型糖尿病患者,此时,单纯口服降糖药物并不能使血糖降至正常水平,我们只能依靠外源胰岛素进行降糖,这就是胰岛素替代治疗,这时候胰岛素治疗的疗程就很长了,部分人甚至需要一辈子使用。但这也并不是绝对的,部分肥胖患者在减肥之后,胰岛素抵抗减轻,胰岛素用量越来越少,最后甚至可以停用胰岛素!
综上,我们应该理性客观的认识胰岛素,正确的使用胰岛素,听从专业人士的教育和指导!
纯属手打,实属不易,若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗……


我们的生活中充满了暴力的沟通,婆媳之间,夫妻之间,亲子之间,跟我们越亲近的人之间,我们越是会发生暴力沟通,因为当我们处在这些关系之中往往太过放松,而我们跟同事之间,邻居之间反而是客客气气的,有的时候,并非暴力的语言才是暴力沟通,我们往往处在暴力沟通中而不自知!
这本书我其实10年前就已经买了纸质版,但似乎从来没怎么读过,直到最近我跟家人之间发生了一场争执,而且是一件非常不起眼的小事,但是因为出发点不同,导致后面元气大伤,于是我重新拿起这本书,去找寻答案以及解决的方法。
以下是我的读书笔记📒
1⃣造成暴力沟通的因素:
第一个,首要因素是道德评判。就是当我们看到一个人做了一件事以后,我们会有一种习惯性的定义,说你这是不尊重我,你这个人是没修养。我就特反感“都是为你好”的角
第二个,比较。你看别人是怎么做的,你看看你是怎么做的,你为什么不如谁谁谁?
第三个,回避责任。把一切归咎为“不得不”。
第四个,强人所难。比如威胁之类的。你要是不听我的,那我就立刻怎么怎么样。我们很多父母跟孩子的沟通方式就是,你再怎么样,我就不理你了。
2⃣非暴力沟通的核心:
当一个人觉得情绪受伤的时候,无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候,都是因为你们的某一些需求没有得到满足。所以这时候最重要的是去寻找这个需求,而不是发泄情绪。
找寻需求,找寻需求,找寻需求!重要的事情说三遍!
3⃣如何达到非暴力沟通需要遵循以下四步
观察,讲事实—>讲感受,盯着自己的需求—>第四步叫作请求帮助,需要表达具体的要求,你真的想要怎么做,说出来,所以说要什么,而不是不要什么,这很重要。
读完这本书后,我就深刻反思自己平时与孩子的沟通,发现里面暗藏很多的暴力沟通,包括我们家爸爸有的时候对孩子好起来好死,凶起来凶死的情况,所以我把这本书也给他看了,他马上做出了改变,我们相互提醒,现在已经很少出现对孩子进行暴力沟通的情况了,然后发现我们的孩子是多么的懂事,多么的天使!


学一学:夫妻备孕前做哪些检查,备孕吃什么
孕前的检查,建议在孕前3-6个月内进行,并且夫妻双方都要进行检查。不管是什么因素影响到了正常怀孕,一般有3个月左右的时间都能够进行及时的治疗和修复。需要注意的是,女性孕检要在月经结束后的3-7天进行,并且在孕检的前3天内,不要同房。
备孕前的检查包括以下几个方面:1、高危因素评估:了解备孕夫妇健康状况,有无慢性疾病史家族史和遗传病史,饮食营养以及工作、环境等;2、常规体检:心肺听诊、测量血压、体重指数、体重,还有女性常规的妇科检查;3、实验室检查:包括项目血常规、尿常规、血型,肝功能、肾功能、空腹血糖水平、乙肝表面抗原筛查、梅毒血清抗体筛查、艾滋病筛查。
还包括特殊项目子宫颈细胞学检查,五项病毒的筛查,阴道分泌物的检查,包括淋球菌,沙眼衣原体,常规白带检查,甲状腺功能检测。如果有糖尿病史的孕妇,可以查口服糖耐量试验,血脂水平检查,妇科超声检查,心电图检查,胸部X线检查,如果有遗传因素可以查染色体分析。
注意:备孕前需要做宫颈癌筛查:即TCT、HPV。如果TCT、HPV有阳性,对于这种情况,需要进一步检查阴道镜。备孕前还需要查阴道分泌物,如果阴道分泌物检查提示有阴道炎症,对于这种情况,需要治疗阴道炎症,待阴道炎症治愈之后方可备孕。
备孕之前还需要检查血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖,甲状腺功能、输血八项,TORCH、心电图等,了解患者的身体状况。如果有问题,需要相关科室会诊治疗之后,方可行备孕。
欧 美 国家卵 巢早衰,孑宫膜不稳定者通过法国ENlivEN21 W+NMN定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定以获得良好的孑宫内膜容受性为目的,推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性,盘活受精 卵,并稳定胚胎的不移位,保护胚胎的存 活和稳定。
据W HO世卫组织统计表明,ENlivEN21 W+NMN含针对修复生 殖系统(提升卵 巢、孑宫壁、阴 道壁的弹 性和机体皮肤的弹 性)的三项修复因子,避免由于孑宫卵巢营养不足导致不孕不育。
ENlivEN21 W+NMN(定制营养)的五大核 心科 技:
一、促进血 液鲜活 性,净化血 液,血红细 胞增 值技术。
二、人体天 然抗 菌消 炎能力,保护机体免 疫系 统
三、生 殖损伤修 复,改善增 值孑宫内 膜,提高卵子质量
四、切 除孑宫卵巢后改善机体衰老、八大系统的新宿老化
五、端粒细 胞老化、萎缩、术后细 胞损伤修复 。


HPv是什么?感染了有什么危害?
HPV是人乳头状瘤病毒(human Papilloma-Virus)的简称。HPV家族中有众多成员,其中和恶性肿瘤关系密切的型别被称为高危型HPV。由于99.7%的宫颈癌患者都可检测到高危HPV的DNA,因此人们习惯把HPV疫苗称为宫颈癌疫苗。HPV病毒的主要传播途径是性接触,因此有性生活的妇女一生中感染HPV病毒的概率很高,大约70%到80%的女性都有可能感染过这种病毒,性活跃年龄(通常在30岁之前),是感染的高峰。但很多感染都是一过性的感染,随着年龄增长,这些病毒都会被清理掉,只有一少部分(10-15%)呈现持续性感染状态,该人群才是宫颈癌前病变和宫颈癌的高危人群。


樱花宛如懵懂少女的,安静得在春天开放,满树的白色粉色的樱花,是对情人诉说爱情的最美语言。心中的某个人,就如那场寂寞的樱花雨,缓缓消失在时光的深处,留下永恒的记忆。下面就和大明一起来看看樱花的花语及其象征寓意吧!
关于樱花
樱花是蔷薇科樱属几种植物的统称,在《中国植物志》新修订的名称中专指“东京樱花”,亦称“日本樱花”。主要在日本国生长,也是日本的国花,日本也因此成为“樱花之国”。花每枝3到5朵,成伞状花序,花瓣先端缺刻,花色多为白色、粉红色。
日本的樱花品种比较多,而它的花期也因品种而异。不过,总的来说日本的樱花大多是在3、4月开放的。因此日本政府把3月15日到4月15日定为“樱花节”。其实在国内也是可以赏到很漂亮的樱花的。比如武汉就是比较出名的一个,武汉的樱花大致是开于三月中旬,至下旬最为鼎盛,花期较短,仅13-20天左右。
樱花的传说
据说,在很久以前,有一个聪明美丽的姑娘、名叫木花开耶姬。木花开耶姬即樱花的意思。有一年年底,她从日本冲绳出发,途经九洲,关西、关东,于第二年五,六月间到达北海道,沿途中,她把一朵朵樱花撒遍日本各地。从此,樱花在日本盛开千载。且年年灿若云霞。日本人民非常喜爱樱花。日本人民之所以将樱花定为国花,除了它的纯洁、雅丽、崇高外,还为了纪念那勤劳、善良的木花开耶姬姑娘、并以此象征勤劳、智慧、勇敢的日本人民。
樱花的花语是什么?
樱花的花语是:生命、幸福、热烈、纯洁、高尚、精神之美!
樱花是日本的国花,当地人觉得它是任何花卉都比不了的,是生命之花,象征着生命之美。它在开放时就像热恋中的少女一样,无比美丽,是表达爱情最好的方。每年的春季时它总会如期开放,看见它就像看到了春天,看到了希望,因此象征着希望,有美好的寓意。


口感、体感是品饮者品茶后,身体不同部位对茶性茶质的感知反映。
 在茶界我们常能听到这样一种关于喝茶的说法:三分口感,七分体感。
何为口感?
 就是茶汤入口后,在口腔至喉咙的感受:甜、酸、苦、鲜、滑、涩、厚、爽等。
茶汤滋味如果在口感上能达到一个很好的平衡性和协调性,我们就可以称之为好茶。
 好茶就有好的口感,我们喝茶之前,应该先感觉一下口腔的感觉。例如,干、津、燥、苦、酸、甘、甜之类的。再喝茶,喝了过后,感觉好了,还是坏了,这样对评判该茶会更客观,更准确。
 在喝茶过程中,我们通常认为体感包括,回甘、生津、喉韵,身体发热、出汗、醉茶、打嗝等。
 回甘
 所谓回甘,顾名思义,就是由初尝的苦味,与之后喉咙返回的甜味共同作用形成的特定滋味。
 茶入口舌,清甜微苦,在口腔回味绵长,随着时间的推移,甜味逐渐超过苦味,最终以甜味结束,在一口茶的滋味间,展现十足的反差与对比,对味蕾带来神奇的冲击。
 回甘也作为评判好茶的重要标准,回甘程度与持久性越强的茶,往往被认为品质越佳。因为相对于用入口立刻表现出来的甜味而言,这种“苦尽甘来”的变化更富有戏剧性,也使茶更显内涵与底蕴。
 生津
说完回甘,茶友们一定会马上想到生津。
 生津就是流口水。喝茶会生津,通常的原因是有机酸,因为有机酸会刺激唾液腺分泌唾液。就好像口腔不停地在生口水,整个舌面两颊以及舌根都在冒水的感觉,就是典型的生津。
回甘和生津是构成茶叶体感最基础的要素。
喉韵
 喉韵是指喝茶之后,茶汤带给喉咙的感受,喉韵一直深受品茗者的青睐,尤其一些资深品茗高手都会较为注重喉韵特色,因此喉韵特色也被作为评价茶叶品质优劣与否的要素之一。
 不同茶叶带给品饮者的喉韵感受并不完全相同,根据不同的喉韵感受,又可将喉韵分为:甘甜的喉韵,清凉的喉韵,润滑的喉韵,阻滞的喉韵。
 一款能够达到喉韵级别的茶,其内含物质一定是非常丰富的。
 身体发热、出汗
 最常见于喝普洱茶或者一些老黑茶的时候,喝了几泡或喝完之后会感觉身体发热,背部、脊柱两侧会感觉在微微发汗。
 由于茶树吸收了土壤中的微量元素,随着茶汤进入人的身体中,配合普洱茶中的酚类物质、咖啡因、碳水化合物以及其他的内含物质,使人体产生大量热能,当这些热能超过人体正常体温时,它就会释放到人体的皮肤表面,形成发热,多余的水分通过皮肤排出体外,形成出汗。


如何零基础学习珠宝首饰设计手绘
今天我们主要针对学习珠宝首饰设计手绘的步骤和掌握手绘的基本学习方法进行介绍。让你从零开始学习珠宝首饰设计手绘。
作画步骤一般包括:准备、画草图、完成正稿、上色和调整这几个步骤。
01准备
首先要根据需要查找并搜集相关资料,如文字、参考图片等。
材质切割与搭配
今天戒指设计主要采用石榴石、红宝石和玫瑰金等材质,主体部分选择一个具有玻璃光泽的红色半圆形石榴石,指环部分采用金属材质搭配不规则红宝石,采用镶嵌的工艺完成造型设计,整体色调热情奔放、活泼。
02画草图
选择一张需要表现的图片,观察并分析空间透视等,用铅笔起稿,初步划分功能区域和面积,确定画面的构图,注意把握好整体比例关系,这一步不需要考虑局部细节刻画。
三点透视又称为斜角透视,常常用来表示俯视或仰视角度的珠宝首饰,可以将珠宝首饰设计表现得更富有冲击力。
03完成正稿
先思考清楚准备把哪一部分作为重点表现,然后从这一部分着手用黑色针管笔刻画,然后是视觉中心周围的其他结构。
1.指环上的红宝石要有大小变化,形状要灵活多变。
绘制步骤
Step 01 从局部入手,用轻松随意的线条勾勒出戒指主体部分宝石的大致轮廓。
Step 02 根据透视关系,用铅笔画出戒指指环部分的轮廓,注意线条要自然流畅。
Step 03 用铅笔轻轻勾勒出宝石内部的明暗交界线等。
Step 04 添加细节,细化线稿,修饰并完善画面的局部造型。擦除多余的线条并用软橡皮擦淡铅笔线稿,避免上色时弄脏画面。
04上色
上色前要先考虑画面整体色调,再考虑局部色彩对比,甚至整体笔触的运用和细部笔触变化,做到心中有数。然后按照黑白线稿的绘制顺序由浅到深进行上色。
绘制步骤
Step 01 给戒指主体部分的石榴石位置刷一层水,用大红加一点青莲调色,画出宝石的底色,注意预留出高光部分。
Step 02 用玫瑰茜红、湖蓝和青莲调色,加深宝石的暗部。
Step 03 用玫瑰茜红加水稀释,给指环的红宝石铺底色,用柠檬黄给金属部分铺一层浅浅的底色。注意画面不要铺得太满,适当留白表现透气感。
05调整
调整画面的平衡度和疏密关系,注意物体色彩的变化,加强因着色而模糊的结构线,用高光笔提高物体的高光点和发光点,并画出反光部分。
首饰就要blingbling
科普系列
源自冰岛的独立首饰设计师品牌
珠宝
绘画


前不久听说一个朋友抱怨说自己家孩子在幼儿园没有好朋友,我就很奇怪,其实这个孩子在平常交往中看起来也很能说能跳,怎么到幼儿园里就不会和别的小朋友交往了呢?这种一般都是两种情况,要么孩子太过外向给别的孩子造成压迫感,要么就是孩子太过内向完全没有存在感。那么这个度怎么把握,估计家长也教不好。
说起来语数英家长都能辅导,唯独在交朋友这件事上,看起来好像束手无策。其实就算你有心来指导一下孩子的交友圈,我也会劝你不要这么干!因为孩子的朋友圈请你一定要尊重,这个是锻炼孩子社会交往能的最佳起点。
孩子刚刚进入幼儿园,身为独生子女的他们完全没有和同龄孩子长时间相处的经验,况且在家里的亲情和没有血缘关系的友情是很不同的。友情是孩子在社会各色人群中寻找与自己有共性的人与之结交,学会欣赏发掘别人的优点。这些不言而喻是非常重要的!
友情是怎么开始的,这个没有标准答案。如何让孩子不自私不羞涩,做一个相处起来很舒服的人呢?这个情商教育你们一定不能漏掉!
我观察了一下目前比较有名的关于友情主题的绘本,不得不说日本人在刻画感情上更加细腻,同时以动物为主角的绘本也比较多,因为低龄的孩子对于人和动物的区别分得不清,动物们温顺可爱的形象也更容易让他们接纳~可推荐的绘本很多,今天却要给大家介绍一套原创的友情绘本:
这套绘本还是之前我给大家介绍过的一个很棒的国内原创图画书团队,都是一些年轻的成员,希望用中国的故事陪伴中国孩子的成长~经过几年的发展,他们的绘本也的确是越做越好了!
这套《成长与友情》的绘本,一拿到盒子就充满惊喜,还是熟悉的牛皮纸,但是这次的封面简直不要太可爱!
这套绘本的画风是很出乎我的意料的,一点也没有大家传统印象中中国风的绘本就一定得是水墨画的风格,反而是结合了欧美和日本绘本清新活泼的风格,笔触很细腻,用色颇为大胆,红绿色对比的这本《真好吃呀!》讲述两只小狼在一起攀比自己吃了什么食物,完全是孩子话般的语言描述,孩子在这样的画风里很容易感受到友情的温暖。
《好朋友》这本书,更是有法国动画的感觉,画面感扑面而来,一只青蛙和一只老鼠的友情故事,故事的叙述非常平缓,从“陪伴”的主题娓娓道来朋友存在的意义。
我很建议家长和孩子们一起读这个故事,因为亲子关系如果能以朋友的形式相处,你们家的家庭氛围绝对是一级棒的!


💥普通话考试极速提分干货💥
[害羞R] 后续还有图片上传不了了
1⃣普通话水平测试内容
普通话语音、词汇和语法。试卷包括五个组成部分,满分为100分。
(1)读单音节字词(100个音不含轻声、儿化音限寸 3.5分钟,共10分
(2)读多音节词语(100个音节) 限时2.5分钟,共20分
(3)朗读短文(1篇,400个音节),限时4分钟,共30分。本部分短文从《普通话水平测试用朗读作品》选取
(4)命题说话,限时3分钟,共30分。测查应试人在无文字凭借的情况下说普通话的水平,重点测查语音标准程度、词汇语法规范程度和自烈晰嘞程度。
2⃣常见话题--合并同类项
(1)“人”(我的老师、我最尊敬的人、我的朋友)--外貌+一件事
(2)“事"(我最骄傲的一件事、我的成长之路、我的业余生活)--事件+感受
(3)“物"(我最爱的小动物、童年的记忆)一一外形+一件事
(4)“理想"(我的理想)一一原因+理由
(5)“观点"(我最爱的艺术形式、谈谈个人修养、谈谈社会公德、谈谈对环境保护的认识)一一描述+理由(论点+论据)
3⃣普通话测试说话题目(30篇)
1、我和电脑
2 我最要好的同学(朋友)
3、一次难忘的旅行✨
4、儿时的记忆
5、一个快乐的假期(假日)
6、我的学习经历
7、我的理想(梦想)✨
8、我最爱看的一本书(杂志)
9、我喜爱的一种动物(植物)✨
10、我所在的集体
11、我最尊敬的人✨
12、我是这样的一个人
13、我最喜爱的一个名人
14、我喜欢这样的工作环境
15、如果让我重新选择职业✨
16、谈谈你是怎样面对成功或失败的
17、谈谈父母与孩子的关系
18、谈谈做人要诚、做事要实
19、我学习普通话的体会✨
20、我看环保✨
21、谈谈学历与能力
22、 个人的习惯与修养
23、我喜爱的一项体育运动
24、谈谈社会公德
25、家乡的风光
26、我的爱好
27、对我影响最大的一个人✨
28、我喜爱的一个季节
29、当考试来临时
30、谈谈服饰(或社会生活)的变化


营养素 | 加快减重速度,蛋白质摄入很重要!
人体所必需的营养素分为7大类
有蛋白质、脂类、糖类、维生素、
水、无机盐(矿物质)、膳食纤维、
还包含许多非必需营养素
但随着现代生活节奏越来越快
大部分人看似吃得不少、三餐不落
不均衡的营养摄入却让体内的营养素不断减少
还会带来各种健康问题
为了”拯救”缺乏营养的你
在这里我们将教你正确的营养摄入
第一期
就从蛋白质开始!
蛋白质,一切生命物质的基础
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般来说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。
通俗的说,人体基本就是由蛋白质参与建设而来,就像一座房屋,蛋白质就是砖块,钢筋是骨骼,碳水化合物是建造大厦的工人,水泥沙子涂料窗户则代表着其它的微量元素。
你需要摄入多少蛋白质?
根据《2016版中国居民膳食指南》和营养学家推荐
对于成人及减重者,每天需要1g/kg体重的蛋白质才能满足身体需求。
对于运动健身人群来说,因为蛋白质需求更大,为1.5-1.8g/kg体重。
各类蛋白质有什么区别?
动物蛋白适合更高能耗人士,如运动员,或更需要营养补充人群,如体重偏低的孕妇、虚弱的老年人等;而植物蛋白的使用群体更广泛,营养状况较好的人群可以每天摄入。
动物蛋白
植物蛋白
这些人群特别需要补充蛋白质…
优质蛋白补充能量
助力你的优质表现!


第一次出境指南 | 护照&签证篇
出境证件的种类
港澳通行证、大陆居民往来台湾通行证、护照是三种出境时会使用到的证件,也是在境外旅行时的合法有效身份证明。其中:
“港澳通行证”是前往香港、澳门地区需要办理的证件;
“大陆居民往来台湾通行证”(一般简称为“大通证”)是前往台湾地区需要办理的证件;
护照是前往中国以外其它国家和地区需要办理的证件。
这些证件均可以在本地公安局出入境办事大厅申请办理,由于这些证件是出境旅行筹备的第一步,因此要优于其它安排,最先办理。例如在购买机票时,需要填写这些证件的编号而非身份证号,所以如果在购买机票时没有出境证件,是无法成功购票的。
没有出境旅行的计划是否可以办理这些证件?
可以。由于出境旅行还需要办理签注或签证,所以,除了免签、落地签的目的地,仅仅持有这些出境证件是无法完成出境旅行的。不过办理这些证件是无需任何条件的,前往出入境办事大厅即可办理,但是要注意使用的时候证件需要在有效期内。
通行证与签注
如上述,“通行证”分为两种,是前往香港、澳门、台湾地区所使用的证件,根据自己前往的目的地选择办理。前往这两个目的地需要办理“签注”,在申请证件的时候可以一并办理。
去港澳台为何是出境游?
「出境游」不等于「出国游」,所谓「出境」是指无论以任何方式(机场、火车、汽车、公共交通等)需要通过海关的目的地。由于前往港澳台地区需要通过海关,也就是通常所说的「出境」,所以一般情况下,出境游都会包括这三个地区。
护照与签证
根据你要前往的目的地,了解你是否需要在国内办理签证。签证分为「纸质签证」、「电子签证」、「落地签证」和「免签」。
关于办签证,你需要知道...
一些国家的签证拥有不同政策,例如泰国可以办理纸质签证,也可以办理落地签证,可以根据自己的实际情况进行选择。一些国家对于免签或落地签有入境口岸限制,如果直接前往,请提前做好准备和了解。一些国家的签证必须通过中介代理办理,例如日本签证,必须通过日本使馆指定的旅行社送签,无法自助办理签证。
担心被拒签?
如实提供自己全部的真实资料,包括个人信息、银行流水和存款证明、在职证明等,避免虚假个人信息带来的风险。
重要的证件务必妥善保管
护照是在境外最重要的身份证件,一旦丢失会带来很多麻烦,为了避免因为丢失带来的麻烦,出境前将护照、签证扫描并且复印,作为备份


【四个方法促进3~6岁幼儿语言发展】
(1)3岁的促进方法—特征描述
描述事物的特征,是3岁孩子语言发展的一个重要的标志能力。可以先从熟悉的、外观不复杂的事物开始,引导孩子独立发现事物的特征并进行描述。
(2)4岁的促进方法—理解概念
理解概念是孩子语言能力发展的第一步,可以慢慢引导他理解抽象概念。例如,苹果、梨、香蕉,等可以统称为水果。帮助孩子了解事物的本质 ,同时发展孩子的抽象和逻辑思维能力。
(3)5岁的促进方法—因果关系
可以尝试引导孩子理解与掌握因果关系,让孩子从熟悉的事物中理解原因和结果之间的关系。要让孩子很好地表达事物发展变化的原因和结果,孩子必须具备三方面的能力:第一,掌握表述因果关系的词汇,第二,能找出事物发展的核心要素。第三,运用正确的语法和句式,准确表述。
(4)6岁的促进方法—语言概括
要培养孩子从不同角度评价和认识事物的能力,这是逻辑思维的核心素质。概括能力可以从实物入手,逐渐过渡到语言,如从小猫、小狗逐渐过渡到小动物、哺乳动物。


由新兴公司主导的新一代细菌色素技术极具发展潜力,将有效减少工艺流程所需的有毒化学物质与过量水源。
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许多生物科技初创企业目前正尝试从细菌中提取色素,其目标旨在使细菌繁殖后从中提取用于面料染色的特定色素。色彩取决于细菌类别,至今已成功提取了蓝色、紫色、红色、橙色等一系列色彩。此外,科学家们也在研究一种从微生物中提取色彩的新技术。
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其优势在于该过程中只需使用少量碳,不产生废水,也不需要媒染剂或添加剂。与天然染料不同的是,这些成分摆脱了季节束缚,且无需收获过程。
新技术目前尚处于开发阶段,但已有部分商业化试验正在开展。天然基底更有利于细菌繁殖,但有些情况下可能存在色彩多样性的限制,该技术仍处于早期阶段,需要观测其发展,并与生物研究实验室合作以进行开发试验。
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植物色彩来源:细菌、微生物
品牌:Faber Futures、Post Carbon Lab、Colorifix、Vienna Textile Lab
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案例:
Natsai Audrey Chieza是该领域的开拓者。作为Faber Futures的创始人,Natsai曾荣获2019年度Project Coelicolor的Index Award奖项。其研究探索了设计与科技的一体化进程,并成功开发出一项新型环保染色技术。
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Post Carbon Lab是一间跨学科研究工作室,致力于探索“更环保、更体面的面料染色方式,无需使人与环境置于危险之中”。工作室使用了一种能够自然分泌紫色素的紫菌素细菌,红茶菌生物染料则可产生棕色素。目前工作室正携手部分品牌,共同探索该项技术在时尚与面料行业中的发展潜力。
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英国生物科技初创公司Colorifix的所有色彩源自相同的微生物群落。其目标旨在直接从自然界中提取色彩。公司的联合创始人兼首席执行官 Orr Yarkoni解释道:“鹦鹉可以从一种仅存于鹦鹉羽毛的‘psittacofulvins’红黄色素中创造出独特的红色。Colorifix团队从羽毛尾端刮下细胞,筛选DNA信息,最终找到了指示红色素生成的相关信息。”凭借这项备受瞩目的新技术,Colorifix目前已与H&M建立合作关系以进一步探索如何扩大生产规模。


公元前460~377年
古埃及文明的没落,并没有阻挡芳香疗法的普及。在埃及人之后,希腊人也开始学会在医疗以及保养方面使用精油。 在距今两千多年前,被称为“医药之父”的希波克拉底曾在雅典瘟疫蔓延时主张通过焚烧芳香植物来抑制瘟疫的传播,充分的体现了精油的杀菌作用。并记录了两百多种药用植物,成为药草医学重要的经典。他也是第一批将身体作为整全有机体对待的医生。
公元十世纪
罗马人更进一步地推动了芳疗领域的发展。 他们会在洗浴后使用精油进行按摩,还会在泡澡的时候使用精油。无论是身上、衣服上还是床上甚至浴室都充满了精油的香气。罗马鼎盛时期,以至于罗马军队征战欧洲大陆时, 每个罗马战士都会随身携带精油瓶,军队所到之处也将药用植物和医学知识传到欧洲各地。
阿拉伯历史上最伟大的医师:波斯人阿维森纳发明并改良了蒸馏精油技术,使得精油的品质及萃取的技术更趋于完整,也是第一位用蒸馏提炼出玫瑰精油的人。
公元1920年
化学家盖特福斯,在一次的实验的爆炸意外中,不幸灼伤了手,因为身旁刚好有薰衣草精油,直接使用浸入其中,发现疼痛感消除了,并且伤口复原的状况良好,没有留下任何疤痕。于是在1928年,首次提出了“芳香疗法”的概念。并且在二战的时候,得到许多临床上的证实,在法国得到热烈的回响,也吸引了更多科学家加入研究。除了身体的疗效,在长期精神疾病上也有了成功的临床经验。
公元1950年
伦敦的保养专家 马格利特‧摩利首度将芳香疗法,结合她所熟悉的脸部、身体按摩手技加上独创的脊椎按摩术,针对病患的心理需求及症状选择适合的植物精油。从此之后,芳香疗法有了新的转变,不仅在英国奠定了深厚的基础,并将触角扩展到辅助医疗和整体医疗上。其著作《摩利夫人的芳香疗法》也带领了芳疗在美容界的时尚。
公元1970年
世界知名芳香疗法大师罗伯特滴莎兰德1969年开始自修实行芳香疗法,并于1973年建立了自己的公司。他也是将芳香疗法引进英国的先驱。1977年罗伯特滴莎兰德出版的《芳香疗法的艺术》让芳疗在英国一炮而红。
近年来,芳疗在英国、法国、德国、日本、中国被推崇推广,成为天然、有机、抵抗压力的最好方法之一,也是主流医学的补充、辅助疗法。
今天的分享就到这里,下期再见。


油橄榄,Olea europaea, 也可以简称Olive tree,是一款常绿的小乔木,亚热带著名的果树和经济林木,我们吃的橄榄油就是其果实榨的。国内进口的橄榄油主要来自西班牙,意大利等,所以这些国家也就是油橄榄的主要种植地区。 油橄榄有较好的耐寒性,也被应用于庭院的设计和种植中。随着人们对室内软装,居住环境要求的增加,对植物的叶片颜色,形状的审美也越来越高,油橄榄的灰绿色叶片,可北欧可工业,还能复古,适合多种风格的室内装修。 树枝又是线条型,美的轻盈又柔和。
油橄榄的日常养护:
☀光照:油橄榄喜光,放在靠窗,明亮散光的位置,一天能有4小时以上光照最佳。
🌡温度:油橄榄多种植于亚热带,具有一定的耐寒耐热性。国内长江以南可以在室外存活,能忍受短时间的零下,所以是非常适合室内种植的,冬夏都能顺利度过。
💦浇水:干透浇透,不宜水多
💧湿度:没有特殊要求
🪴盆土:油橄榄根系需氧性强,适宜浅栽,喜欢疏松透气的土,营养土或泥炭加上一半的颗粒即可。盆的话自然是陶盆最透气。
💩肥料:因为根喜欢透气,所以油橄榄忌土壤板结,经常松松土,通过加入有机肥来改良土壤的板结,或者直接换土。
油橄榄会开花结果,但是室内的光照,通风等条件不如室外,所以没能开花结果的也属于正常。


在漫长的生活实践中,我们人类对营养的认识由感性上升到理性,也就由此产生了营养科学。营养学就是是研究人体营养规律及如何改善措施的科学。
营养学的主要研究内容有以下几点
①基础营养:就是研究营养素与人体健康和疾病的关系,研究营养素之间的相互作用与平衡关系;研究人体消化、吸收、利用和排泄各种营养素的过程;确定营养素的需要量和供给量
②食物营养:就是研究各类食物的营养价值以及食品加工、运输和保藏等对食物营养价值的影响,研究开发和利用食物新资源
③不同人群的营养。研究特殊生理状况(孕妇、乳母、幼儿、老年等)下,人体对营养素的需求及膳食指南,研究特殊环境(高温、低温、高原等)下和特殊人群(运动员、宇航员等)人体对营养素的需求及膳食指南
④临床营养:研究人体处于各种病理状态下的营养需求,疾病的营养治疗,肠内营养和肠外营养治疗
⑤社区营养:也称为公共营养,是以人群营养状况为基础,通过营养调查与监测,了解人群营养状况和健康水平,开展营养教育,促进合理营养,指导营养政策,促进基础营养研究


什么是公共卫生?
03年的中国全国卫生工作会议将公共卫生定义为组织社会共同努力,改善环境卫生条件,预防控制传染病和其他疾病流行,培养良好卫生习惯和文明生活方式,提供医疗服务,达到预防疾病,促进人民身体健康的目的。
无论是从这个定义还是从我们需要学的专业课课本中都可以看出,正如“上管天,下管地,中间管空气,无边无际”所形容的,公共卫生所研究的领域覆盖了我们生活中的方方面面。
“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”,这是我们对公共卫生的第一印象,但作为一个公卫人,我们还需要去更多的了解公共卫生的来源和作用,对公共卫生有更为深入的认识。那么公共卫生起源于什么时候?又为什么对国民健康这么重要呢?让我们一起来看一看吧~
公共卫生的起源
现代公共卫生的出现在人类文明发展史上的时间很短,至今不到二百年。但公共卫生的萌芽很早就出现了。因此我们可以将公共卫生史人为划分为“现代公共卫生前期”和“现代公共卫生期”。
公共卫生的作用
虽然鼠疫、霍乱等严重传染病已经已经被基本控制,但并不意味着世界对人类就是安全的。从SARS,甲型H1N1流感以及中东呼吸综合症疫情再到今年的新冠肺炎疫情,每一次疫情都提醒着我们公共卫生事业在21世纪的重要性。公共卫生体系也许目前仍有许许多多的不完善,但在新冠疫情中仍然发挥了很大作用!
选择公共卫生
这就是公卫人,他们也和医生一样,战斗在防控疫情的第一线,通多流调、实验室检测等方法控制了疫情的蔓延。
但他们对公共健康的贡献不止如此,疾控人的努力在日常生活中也无处不在:对各类公共场所卫生状况的管理、对食品药品安全的把关、城乡居民健康档案以及疫苗的接种等基本公共卫生服务,撑起了公共健康的一片天。
这也许就是我们选择公共卫生的原因!选择公共卫生也就选择了成为公共健康的守护者!
一切都在向着更好的方向发展,公共卫生正在受到越来越多的关注,也将会在促进全人类健康中发挥越来越大的作用。而这当然也需要更多的人才能够投身公共卫生行业!
希望有一天,越来越多的学子可以毫无顾忌地投身到公共卫生领域。而更多的公卫人可以自豪的说一句,我们是战斗在疫情防控第一线的公卫人!
向所有战斗在一线的公卫人致敬!


痛风与高尿酸血症如今经常被人提起,很多人在检查的时候发现自己的尿酸有点偏高,医生写的诊断报告为高尿酸血症而不是痛风.既然痛风和高尿酸血症都会表现为尿酸高,为何却不是一回事,两者有什么区别?
🔍
高尿酸血症和痛风的重要特点是高尿酸,尿酸的来源分为内源性尿酸和外源性尿酸。内源性的尿酸来源占总尿酸的80%,外源性的尿酸来源占总尿酸的20%;内源性的尿酸是由体内氨基酸、核苷酸及其他小分子合成及核酸代谢而来。而外源性尿酸则是从富含嘌呤或核蛋白的食物中而来,嘌呤是在肝脏代谢产生尿酸。
🔍
高尿酸血症可能会转变为痛风,但并不是所有的高尿酸血症患者都会得痛风。高尿酸血症患者只有5~12%的人群会得痛风,很多高尿酸血症患者可以持续不出现痛风的症状,被称为无症状高尿酸血症。只有在发生关节炎、痛风石形成以及关节炎和肾脏改变时才被称为痛风。
我国高尿酸血症的患病率,2009年的数据北京:男性占25.74%,女性10.52%;上海:男性占11.1%,女性9.4%;广州:男性27.9%,女性12.4%。
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对于高尿酸血症患者来说,控制好的自己尿酸值是非常重要的,可以减少患上痛风的几率。饮食上应该注意避免嘌呤含量较高的食物,尽量食用嘌呤含量在中等以下的食物。同时还要增加尿酸的排泄,减少尿酸在身体中的积累。如果您是肥胖人士,建议您适当减肥。肥胖是吃的多,新陈代谢旺盛,内脏脂肪蓄积阻碍排泄,影响血尿酸代谢,中心性肥胖患者更易患高尿酸血症和痛风.


所谓精油是从植物的根、茎、花、叶,树干、树根、果皮等部位萃取出来的芳香合成物。天然植物中发现的芳香化合物,植物里面的油囊,来自植物的精华。 一般采取两种方式萃取,柑橘类精油(冷压法);大树/花片/叶片类精油,(蒸汽分馏法),真正的精油是安全有效,完全没有副作用的,可以放心去使用。大部分的精油是由化学合成的:如香水,里面添加了精油的成分,但含量非常少(3%-5%),剩下的会有化学添加在里面,甚至是一些酒精,长期使用这些添加了化学合成的,对肾脏、呼吸系统都会造成严重的负担。还有部分精油可以入口,做食品添加。还有部分的精油有一定理疗性效果,缓解疲劳、有一些理疗效果的,会出现在比较高端的院线里面,如美容会所/五星级酒店。还有一少部分是CPTG等级:目前世界上最高等级品质的一个精油象征,代表专业纯正调理级别。
那CPTG代表什么呢?
1.100%纯正,100%提纯,精油萃取时,无添加任何人工添加剂、香料、矿物油、植物油、基底油。
2.安全性,种植原产地非常重要,找到世界上最好的植物种植源头,在整个种植过程中,无添加任何化学农药,保证植物的安全纯正的,植物原产地源头好不好,直接影响精油的品质。
3.有效性,确保每瓶精油里的活性物质都可达到一个很高质量的标准和峰值。做到每瓶精油都有一个独立的质检报告,在我们国家只是批量抽检而已,一个批次一个质检报告,可能会做几个样品的抽检。那这个CPTG等级是对于所有精油而言的。


人工耳蜗助听器是一种可以帮助聋人恢复听力和语言交流能力的生物医学工程装置。由于人工耳蜗植入是医学和康复领域中的一项新技术,因此在适应证的选择、手术前后的评估、手术、术后调机和听觉言语康复方面都需要一份可供参考的标准。
人工耳蜗植入涉需要耳科医师、听力师、言语治疗师、康复教师、工程技术人员及家长等共同组成人工耳蜗植入小组,协作开展工作.
一、患者的选择标准
对于双耳重度或极重度聋,病变部位定位诊断于耳蜗者,可以选择人工耳蜗植入。
语前聋患者的选择标准:
1.双耳重度或极重度感音神经性聋;②最佳年龄应为12个月~5岁;③配戴合适的助听器,经过听力康复训练3~6个月后听觉语言能力无明显改善;④无手术禁忌证;⑤家庭和(或)植入者本人对人工耳蜗有正确认识和适当的期望值;⑥有听力语言康复教育的条件。
语前聋患者手术植入时的年龄越小效果越佳,这可最大限度地在脑可塑临界期前避免听感觉剥夺和扩大言语和语言技能的潜力。
2.语后聋患者的选择标准:①各年龄段的语后聋患者;②双耳重度或极重度感音神经性聋;③助听器无效或效果很差,开放短句识别率≤30%;④无手术禁忌证;⑤有良好的心理素质和主观能动性,对人工耳蜗有正确认识和适当的期望值;⑥有家庭的支持。
语后聋患者的发病年龄和耳聋时间与手术后的效果密切相关。一般来说,发病年龄早,耳聋病程较长者手术后效果较差。
3.手术禁忌证:①绝对禁忌证,包括内耳严重畸形病例,例如Micheal畸形、无耳蜗畸形等;听神经缺如;严重智力障碍;无法配合语言训练者;严重的精神疾病;中耳乳突有急、慢性炎症尚未清除者;②相对禁忌证,包括全身一般情况差;不能控制的癫痫;没有可靠的康复训练条件。
分泌性中耳炎和胶耳并非手术禁忌证。慢性中耳炎伴有鼓膜穿孔者,如果炎症得到控制,可选择一期或分期手术。一期手术是指根治中耳乳突病灶,鼓膜修补(或乳突腔颞肌填塞和封闭外耳道)的同时行人工耳蜗植入术。分期手术指先行病灶清除,修复鼓膜穿孔或封闭外耳道,3~6个月后行人工耳蜗植入术。
二、听觉语言康复的准备
应该使患者、聋儿家长和教师了解人工耳蜗植入术后听觉语言康复训练的重要性,特别是对语前聋患儿术后应如何进行康复训练以及康复地点的选择做好准备。术前的康复训练应针对不同患儿的年龄和听力语言水平等特点实施,康复训练为其术后开机调试和康复训练做好行为经验和学习心理上的准备。


脊神经又称脊髓神经,是人体重要的神经系统,由脊髓发出的成对神经,人体中共有31对,其中颈神经8对,胸神经12对,腰神经5对,骶神经5对,尾神经1对。当脊髓神经受到损伤时,症状一般会表现为损伤平面以下感觉功能,运动功能障碍,大小便失禁,不完全性瘫痪等。

脊髓神经损伤的症状主要跟脊髓神经损伤的严重程度及损伤平面相关。如果损伤平面越高,那么损伤程度越重,反之亦然。如果是高位颈髓损伤,损伤力度较小,患者可能仅仅表现为脊髓震荡,这类患者发生损伤之后可能表现为损伤平面以下感觉、运动和括约肌功能不完全神经功能障碍,在持续数分钟至数小时之后就能完全恢复。

如果损伤程度进一步加重,患者有可能表现为脊髓休克,可能表现为损伤平面以下感觉完全消失、肢体瘫痪、大小便失禁、尿潴留、各种深浅反射消失,这类患者在2-4周左右也能够完全恢复。如果是完全损伤,患者后续的症状基本是恢复不了的,死亡率较高。因此,对于发生脊髓神经受损的患者,需要在医院积极治疗,同时需要明确损伤的平面及损伤的严重程度。


基础阅读方法论笔记02
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标点符号的运用
逗号:
✅两个逗号之间,或者一个逗号之后为补充说明成分,非主干
✅一个句子: S [主] ,———,谓语[v]
✅方法论:就是在主语之后和下一个谓语出现之前有了两逗号
✅一个逗号之后为补充说明成分:S+v+o,__
✅方法论:一个句子主谓甚至宾语都出现了,但是句子还是没有句号结尾,那逗号之后的就是补充说明成分。
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冒号:
✅冒号前后,一般从抽象到具体,冒号后面的内容解释前面的内容。
✅方法论:通过冒号后面的具体内容小堂考研,总结抽象回去,找到正确答案。
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分号:
✅分号前后为并列关系
✅正确选项更接近原文中分号前或者后的内容
✅考研阅读理解不要脑补推理,在原原文中找答案
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引号:
✅引号;反语或语义转移
✅方法论:原文中有引号,但是在选项中没有引号,不能判断对错,因为引号代表的还有一个意思就是反语或者语义转移
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基础阅读方法论笔记03–04
例证题
✅标志(在题干中出现这些词,则是例证题):example,case,illustrate,demonstrate,to show,to
✅定位好句子(例子)
✅例子本身不重要,重要是是例子所支持的观点(百分之八九十是这样),有时还在例子后面 注意:例子一定要读
✅例子中可能存在与例子前后观点相似的表述,但是只有通过这句话判断答案风险比较大
✅命题人角度(干扰选项):就事论事(即:讲例子本身内容) 排除法
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2003text2和2004text2
✅通过词组判断句子逻辑,词组:v+介词,它的方向是由介词决定的。eg:ruling out“排除在外”(表示否定),则句子逻辑就是否定
✅例子客观陈述一件事 eg:新闻稿
✅观点带有主观的看法 eg:人们日报评价
✅主观是带有感情的。adj表示评价;情态动词表示观点
✅反复强调的是重点,重点往往是考点
✅虚词的作用表达逻辑关系
✅定语从句表因果
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做题
✅定位例子后,在前后找观点,看到转折词情态动词等,判定后表观点
✅单词背扎实,防止同义词改写
✅该查到的单词一定查,排除单词障碍,才能掌握技巧
✅真题最重要,干扰选项设计的深度是真题的难度,所以要搞清楚干扰选项为什么错,错在哪里考研英语 每天背单词 唐迟阅读


宝宝哄睡十条禁忌,好多宝妈都不知道
每天哄睡宝宝真是让人无比奔溃,哄睡2小时,睡眠5分钟,中间还得各种哼唧……
十八般武艺用尽,依旧搞不定一个不爱睡觉的娃。
哄娃睡觉不仅心累,一旦手法错误还可能给娃的健康和生命带来危险。
可能影响生命安全的哄睡习惯:
01
同床搂着睡
宝宝还小,肢体活动能力受限,和家长同床睡着时,很容易被大人的肢体压住关键部位或被子盖住口鼻等,引发婴儿猝死综合征。
美国儿科学会表示,除和婴儿猝死综合征有明确危险关系的俯卧睡眠外,与家人(包括父母)一起睡在成人床上的婴儿出现婴儿猝死综合征的风险也偏高。
除家长不要和宝宝同床睡外,为预防“婴儿猝死综合征”发生的风险,宝宝的婴儿床上也不应该出现枕头、抱枕玩具、柔软松弛的寝具、防撞护垫等。
0-2岁的宝宝和家长分床睡,同屋不同床,可以把婴儿床放在离爸妈比较近的位置,能够互相看到、摸到。
2~4岁,宝宝开始跟家长分房睡,最晚不超过6岁。
如果无论如何家长必须和宝宝同床睡的话,那床上的布置也需尽量按照婴儿床的要求来做,同时一定要警醒些。
02
避免大力摇晃宝宝
很多家长喜欢在宝宝哭闹或哄睡时,习惯性抱着宝宝轻轻来回走动,这个是正常行为。
不过一旦情绪激失控;烦躁时大力、剧烈的摇晃宝宝,或长时间多次快速摇晃宝宝等,这就非常危险了,很容易引起“婴儿摇晃综合征”。


《活出生命的意义》阅读笔记
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作者是著名心理学家弗兰克尔。纳粹时期,作为犹太人,他的全家都被关进了奥斯威辛集中营,他的父母、妻子、哥哥,全都死于毒气室中,只有他和妹妹幸存。弗兰克尔凭借这自己对生命的坚持,不但超越了这炼狱般的痛苦,更将自己的经验与学术结合,开创了意义疗法,替人们找到绝处再生的意义。
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书中最让我印象深刻的一段话:
“由于生命中每一种情况对人来说都是一种挑战,都会提出需要你去解决的问题,所以生命之意义的问题实际上被颠倒了。人不应该问他的生命之意义是什么,而必须承认是生命向他提出了问题。简单地说,生命对每个人都提出了问题,他必须通过自己对生命的理解来回答生命的提问。对待生命,他只能担当起自己的责任。因此,意义疗法认为,负责就是人类存在之本质。”
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意义在这里得到了解释,它不是抽象的单词,是具象的,可实行的。他举了三种不同的方式来让人发现生命的意义:
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1.通过创立某项工作或从事某种事业。
——如成就或成功带给你的意义。就像医生救治病人,为人们的健康提供专业性帮助,这就是他们的人生意义。
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2.通过体验某种事情或面对某个人。
——如通过体验自然和文化,感受真善美。或者爱上某人。通过爱,使你所爱的人实现他全部的潜能,通过使他认识到自己的所能和应为。他会实现自己的潜能。
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3.在人所不可避免的苦难时错采取某种态度。
——如书中作者在集中营中,面对苦难的勇敢态度,生命就有了意义。
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一切的痛苦都是虚无的,一些的焦虑都是因为人类具有思想性。之所以觉得苦,是因为“执着”。例如抑郁症患者想要自杀时,大部分都是出自于或者并无意义了。而如果自己能意识到某种意义的存在时,他也会用努力克制终止自己生命的冲动。
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愿每个人都能发现自己生命的意义。


一般情况下,我们要关心的主要是胎儿的几个发育测量的指标,如双顶径、头围、腹围和股骨长度;孕晚期则要注意羊水指数、胎盘位置、脐血流指数等指标。
1、双顶径(BPD)
也称为“头部大横径”,是指胎儿头部丘脑平面左右两侧之间的长度。孕中期以后,在推定胎儿体重时,往往也需要测量该数据。而孕初期这个数值相对来说个体差别不大,也可以用于确定预产期,特别是孕初期难以通过头臀高来确定预产期时,往往通过BPD来预测。
2、腹围(AC)
肚子一周的长度,也叫腹部周长,是计测胎儿肚子的一周的长度。用于和APTD(躯干前后径)和TTD(躯干横径)一起来推测胎儿的发育。
3、股骨长(FL)
股骨长度是胎儿大腿骨的长度,又称为“大腿骨长、股骨长”,它是胎儿大腿根部到膝部间股骨的长度,这是身体中最长的一部分的数值。用于和BPD(胎头大横径)一起来推算胎儿的体重。
4、顶臀长(CRL)
从胎儿头部到臀部的长度,又称为“头臀长”。妊娠8-11周时,每个胎儿发育状况还没有太大差异,因此医院往往通过测量CRL来预测预产期。
5、羊水指数(AFI)
是指做B超检查时,以孕妇的脐部为中心,分上,下,左,右4个区域,将4个区域的羊水深度相加所得的数值。孕晚期羊水指数的正常值是8~18厘米。超过18厘米为羊水增多,少于8厘米为羊水减少。
6、肱骨长(HL)
上臂骨的长度。
7、脐带血流比值(A/B)
是指脐带内的血液流动情况。脐带作为母体与胎儿气体交换、营养物质供应和代谢产物排除的唯一通道,其血流动力学改变可反映胎盘、胎儿、甚至母体的某些病理变化,以及某些高危妊娠因素。
8、胎囊(GS)
月经规则的妇女,停经35天,B超就可在宫腔内看到孕囊。在怀孕1.5个月时孕囊直径约2厘米,2.5个月时约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时,可能要流产。
9、头围(HC)
环头一周的长度,也叫胎头周长,是计测头的一周地长度的数值,用于确认胎儿的发育状态。
10、胎心(H)
B超于怀孕7-8周、最早孕6周末可见胎心跳动。胎心跳动的频率正常为每分钟120-160次之间。
11、胎盘(PL)
位置是说明胎盘在子宫壁的位置;正常足月胎盘的厚度应在2.5-5厘米之间。


why:新生资产阶级希望通过大型公共建筑、产品设计、平面设计风格来凸显他们的政治立场的象征性要求。体现出自身与以往贵族、皇室、地主阶级鲜明的区别,不愿意成为被他们推翻的统治王朝的延续。
how:由此引发了对古代各种风格,特别是古希腊的、托斯坎尼风格的热情。加上当时指南针、航海技术的发展促进了考古的发展,挖掘了古罗马庞贝遗址,为探索古代文明创造了条件,使人们看到了罗马以前出现的近乎理想国度的社会形态,这个时代的建筑体现出高度的理性和理想主义的色彩,与他们希望强调的自由、民主、博爱立场具有千丝万缕的关系。
what:设计史上经常笼统的称之为“新古典主义”。 这股风潮由于各个国家的政治、经济状况不同,发展出不同的形态:
法国——古典主义复古:拿破仑企图通过建筑和设计强调他作为资产阶级利益代表的新统治者的权力实质,因此采用古典主义风格特别是罗马风格,建造了一系列纪念性建筑,如凯旋门就是罗马同类建筑的宏大复兴,同时也暗示他本人取得了比凯撒大帝更为卓越的政治成就。拿破仑在凡尔赛宫、卢浮宫都定制了大量极为奢华的罗马风格的家具、用品,包括服装、绘画、雕塑等。都尽量突出罗马式的宏伟。
英国——浪漫主义复古(中世纪或哥特主义复古):由于清教徒的国民性,对于法式的奢华宏大不以为然,而是从中世纪中寻找灵感,因此在19世纪初发展出模仿中世纪的风格特别是哥特风格的建筑、产品、平面设计,为后来“工艺美术”运动奠定了思想基础。
美国——折衷主义复古:美国作为一个新兴国家,刚摆脱英国统治而缺乏统一的民族性,因此便融汇欧洲各国的传统,形成复兴的折衷主义。
但这些西方国家迈入资本主义发展阶段以来每个国家并不是单一风格,而是呈现多元化的现象。比如在法国以古典复古风为主的前提下,也有希腊风格和托斯坎尼风格的出现;英国在以中世纪和哥特风格为主的前提下,也有少量的古典主义的复兴建筑兴建;美国则更为包罗万象,以折衷的方式将所有欧洲传统风格兼收并蓄地使用。这既与当时美国人文化心态上的自卑感有关,也和新大陆上通过各种方式发家致富的新兴资产阶级的审美需求有关——用堆砌欧洲各个时期历史建筑细节,混杂着不同风格的家具、用品、艺术品,来炫耀他们的财力和膨胀的自信心。


老年痴呆症的先兆,快收藏了
不少人认为,随着年龄的增长,记忆力减退是正常老化的表现,但是医学发展揭示了记忆力减退可能是老年痴呆症的早期症状,是大脑出现问题的警示器。当家中老人出现记忆力减退时,要引起重视,尽早就医查一查。除了记忆力减退,老年痴呆症还有哪些先兆呢?
一、重复说话
不少痴呆症患者在初期的时候都有不断的重复某一句话或者是重复做某一件事的表现,甚至是一遍又一遍的讲述或者是询问,这是因为在她们的潜意识里这已经成了某种任务,所以就会不断的进行和不断的重复。
二、情绪波动大
患有老年痴呆的老人都有情绪波动大的体现,可能前一分钟还在哈哈大笑,而在后一秒就突然悲伤大哭,情绪好比夏季的天气说变就变。
三、精神不振
若是老人的性格一贯开朗,但突然开始变得萎靡不振,这就很有可能是痴呆的初期表现;通常患病者可能对以往的爱好也没有丝毫兴趣可言,甚至在精力方面也开始与以前变得不一样,只要稍微运动就会感觉到从未有过的疲惫,而在实际睡眠方面却比以前会好很多。
四、无法正常交流
老年痴呆症的发生,会让患病者产生交流障碍,具体表现在实际交流中不能顺利回答对方提出的问题,不能正常向对方表达自己的感觉、感受和心里情绪等。
五、识路能力变差
对于多数老年人而言,可能在陌生城市或者街头会出现识路能力变差的情况,而这种情况属于正常应激性的变差不属于痴呆症状;而相反若是老人对经常出入甚至相对熟悉的街头发生识路能力变差情况就可断定发生了痴呆。
六、生活无法自理
可能正常人看似平常的做饭、打扫房间等小事,对于患有痴呆症的老人而言都会变成操作有难度的情况,包括会不知道自己该先做什么,然后再做什么,有的病患甚至还不知道该如何进行做。
面对老年痴呆症的病因以及所表现的症状,可以服用中药来预防跟治疗。近年来有关学者对中药治疗老年痴呆的研究颇多,发现中药人参有促进智力发育的作用,而且还能促进神经元的发育和再生。今幸人参皂苷Rh2作为人参的主要活性成分,对脑缺血和再灌注损伤均有保护作用。能使动物大脑更合理地利用能量物质葡萄糖,氧化产能,合成更多的A1P供学习记忆等活动之用。能有效的预防老年痴呆的发病。


祖母绿是什么
被世人称为”绿色宝石之王”,并且与钻石、红宝石、蓝宝石、金绿宝石并称”五大宝石”的祖母绿。 它的英文名称为Emerald,汉语名称是来源于古波斯语”Zumrud”的译音,一开始译为”助木刺”,但后来在《西厢记》中被译为了祖母绿。祖母绿的矿物学名称是绿柱石,化学成分是铍铝硅酸盐,它是绿柱石家族中最名贵的品种,其家族成员还包括了海蓝宝石和其他颜色的绿柱石。 目前国际上公认的祖母绿是指由铬离子致色的绿柱石,除了铬离子以外,祖母绿还含有微量的钒离子,所以便呈现出了绿中带点黄又似乎带点蓝的晶莹艳美的翠绿色。这种美轮美奂的颜色是决定祖母绿价值的首要因素,也是祖母绿的魅力所在。 祖母绿的品种除了常被切割成刻面型的普通祖母绿以外,还有祖母绿猫眼、星光祖母绿和一种叫达碧兹的祖母绿。猫眼和星光效应都是因为其内部含有大量平行排列的管状包体造成的,而达碧兹则是一种在宝石的横截面可以见到独特六边形和放射状旋臂色带的特殊生长现象。 国际市场上目前常见的祖母绿一般来自于哥伦比亚、巴西和赞比亚,其中最优质的祖母绿大都产自哥伦比亚,呈现偏暖色调的饱和的纯绿色,而赞比亚出产的祖母绿拥有偏冷色调的较深的蓝绿色。我国云南文山也有祖母绿,但一般绿色较浅且不透明,天然祖母绿通常含有肉眼可见的裂隙及包体,多呈”棉絮”状。 实际上,可以说祖母绿中多少都会有裂隙及内含物,种类多而复杂,被戏称为祖母绿的”花园”。也因为裂隙太多,所以国际市场上对于通过注无色油来改变祖母绿净度的方法是认可的。 天然祖母绿还具有明显的二色性,从不同方向观察,宝石可以呈现翠绿色至蓝绿色或黄绿色几种颜色,而以上两个特点都是大多数合成祖母绿及其仿冒品所不具备的。 最后在大家平时佩戴的时候要注意,祖母绿虽然硬度高,但因为裂隙发育,所以不要与其他宝石或金属发生摩擦或碰撞,也不要用超声波清洗,以免宝石表面产生刮痕或者直接裂开,造成不必要的损失。


腰肌劳损 腰椎间盘突出的区别
腰肌劳损和腰椎间盘突出有什么区别?如何改善腰肌劳损?相信很多朋友都有这样的疑问,今天就从好发人群、症状等方面聊一聊两者的不同。好发人群腰椎间盘突出:一般发生在20~40岁之间,青壮年发病比例约占80%。多见于男性,过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。劳动强度较大,常伏案工作及经常站立的人员等较多见。腰肌劳损:重体力劳动者急性腰扭伤,若没有及时治疗或处理不当,会引起腰肌劳损的发病。运动员或长期从事剧烈运动的人群,在剧烈的运动中引起腰部肌肉的长久损伤。长时间坐位学习,或是办公时的坐姿不良,也会形成慢性腰部肌肉劳损。腰痛症状 腰椎间盘突出:腰痛是大多数患者最先出现的症状。表现为隐隐作痛。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时可伴有臀部疼痛。腰肌劳损:表现为腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。腰部疼痛程度时强时弱,开始表现为间歇性疼痛,逐渐变为持续性疼痛,并逐渐并逐渐加剧。疼痛随天气变化,受凉或阴雨天疼痛加重。感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻。
放射痛 虽然高位腰椎间盘突出(腰2~3、腰3~4)可以引起股神经痛,但临床少见,不足5%。绝大多数患者是腰4~5、腰5~骶1间隙突出,表现为坐骨神经痛。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛,在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧,仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。腰肌劳损通常只有腰痛。
压痛点 腰椎间盘突出:部分病人的棘突或棘间隙有压痛,压痛点主要位于棘突旁,即背部中间。压痛时,可出现沿神经根走行的下肢放射痛。腰背肌劳损:通常腰椎棘突间无压痛,而腰背肌局部有压痛,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。即在远离背部中线的腰背部两边的肌肉。对于疼痛部位讲不清楚具体位置、按压也无明显压痛点的情况,更可能是腰椎间盘导致的腰背痛,专业称腰椎间盘源性腰背痛。马尾神经症状腰椎间盘突出患者向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经,其主要表现为大、小便障碍,会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状,临床上少见。
大家有啥不懂得可以咨询我,私信我也可以。也可以在下方留言,收藏关注我会不定时的更新。


备孕那些事~(8)一分钟看懂胚胎等级
做试管婴儿通常会经历一个非常着急的阶段,那就是等待胚胎检查结果出来,不过吧,结果出来之后看不懂的人也很多,这就有点尴尬了,虽然不用像专业的医生一样了解检查报告,但是也要自己知道如何去分辨胚胎的等级!
「比如说有的人知道了自己的胚胎有两个A的两个B的,一共4个,而这里的A、B代表的就是胚胎的级别。代表的是胚胎发育到第三天的生长发育情况,然后将其分为不同的等级。A是最好的等级A级胚胎质量、发育潜力等均优于其他胚胎。
胚胎等级表:
A级细胞分裂均匀;碎片≤5%,可移植
B级细胞分裂均匀或大致均匀;碎片≤20%,可移植
C级细胞分裂不均匀;碎片≤50%,质量较差,待观察
D级细胞分裂均匀或不均匀;碎片>50%,不移植
医生是怎么判断胚胎等级的?
1、看胚胎的生长速度。卵子受精后16-20小时卵子出现雄和雄两个原核,24-26小时开始分裂成2个细胞,44-48小时分裂为4个细胞,64-72小时成为6-8细胞,105-110小时后变成囊胚,这是时间进度是正常的情况,但是如果胚胎的生长速度过慢或者过快,胚胎就会出现问题。
2、胚胎的卵裂球形态。受精卵分裂后的理想形态就是胚胎中的每个细胞大小一致、排列紧密且相互对称,也就是“颜值高”,是优质的胚胎。
3、胚胎细胞碎片。就是受精卵细胞周围有一小部分的细胞膜包裹细胞浆,细胞碎片里面没有任何的DNA结构也没有染色体结构,碎片越多胚胎的情况就越差,最理想情况下是没有碎片,移植也尽量选择胚胎碎片少的。
4、筛查胚胎的染色体是否正常。胚胎染色体异常是很多胚胎移植后不着床的重要原因,这个步骤需要经过更加专业、精密的筛查后才能得出结果,通常是做第三代试管婴儿技术的情况下才能筛查胚胎染色体是否正常。
不过虽然说高等级的胚胎移植的成功概率高一点,但也不是等级低的胚胎就完全没有希望了,也有人移植C等级的胚胎而怀孕了,所以不是没有机会的,希望大家不要因为移植了稍微差一些的胚胎就产生悲观的情绪,做事试管婴儿移植要放松心情,保持乐观的心态,好的心情更有利于胚胎的顺利着床。


幼猫出生后四大发育阶段
●新生儿阶段
1-14 天。新生儿身体还很弱,处于发育的早期。出生后的36小时非常关键。通常在 1 - 2 周内体重就会翻倍。新生儿90%的时间都在吃奶睡觉,睡醒了就会找奶头吃奶。此时,耳朵和眼睛都是封闭的。它们蠕动着自己的身体,一旦睁开眼睛,就会开始学习爬行,一般 10 天左右陆续开始睁眼。新生儿如果感到疼痛、热、冷或者饥饿就会嗷嗷叫。新生儿无法自己调控体温,体温取决于环境温度,因此无论什么情况下,都要注意监控环境温度。健康的新生儿会有良好的吞咽反射,胃是很小的,因此一次只能吃很少的奶,需要频繁多次的吃奶才能维持正常的体征。它们无法自己完成排尿和排便。需要母猫的刺激或者你的帮助才能顺利排泄。新生儿的第一次排便,排出来的是胎便,呈焦油状,这些胎便是出生前形成的。出生后的便便一般是深黄色,不软也不硬,由奶水形成,随着成长的继续,便便的颜色转为黄褐色。
●过渡阶段
14-21天。这一时期的小猫开始探索自己所处的环境,不再一刻离不开母猫。它们快速成长,体重迅速增加,眼睛已经睁开,耳道也打开了,这个世界对于它们来说充满了新奇。它们开始聚焦观察移动的物体。此时虽然它们可以看到东西了,但是视力仍然很弱。虽然此时,它们可以部分控制自己的体温,但是这项能力仍然很弱,偶尔也可能出现体温失调症。
●社会化阶段
21天-12周龄之间。这一期间的小猫都非常的活跃,同窝小猫会彼此玩耍,在玩耍的过程中学习一些正确的行为。猫砂盆的使用,也是在这一阶段学会。小猫在这一时期会变的越来越独立,并且开始与人、其他猫以及一些物品展开互动。在这一期间,一定要避免给小猫留下“心理创伤”,可能会遗留终生,并且导致一系列行为问题,同样,在一起期间,如果它们患有先天疾病,之前没有发病,在这一期间就会逐渐发病。它们对体温的控制能力也越来越强,视力进一步发育,并且会持续到几个月以后。听觉在3-4周的时候就变的很敏锐,小猫也开始学会判断不同声音的含义,它会因为你的呵斥而感到害怕。同一时期,你也会看到第一颗牙发出来了。
●少年阶段
3月龄-6 个月龄,称为少年阶段。
小猫进入尴尬期,也就是快速生长期,有的早熟品种会在5、6个月的时候达到性成熟。不过品种猫中在5、6个月以后它们的体重以及骨骼还会继续发育,比如波斯猫、金渐层等,完全发育成熟可能需要到一岁半,甚至两岁以后。


本书共7章:前5章简明扼要地介绍了神经阻滞学、神经阻滞术、神经阻滞治疗、神经(传导)阻滞麻醉和神经阻滞疗法定义的内容以及它们之间的区别,使读者对上术医学术语有一个正确的概念、统一的认识,以便在实践和交流中能准确地理解和使用。第六章介绍神经阻滞术应具备的条件。第七章文字配合100组图解,以“连环画”的形式重点阐述了临床常用的100种神经阻滞术的局部解剖、体表定位、操作要点、适应证、禁忌证、并发症和注意事项。附录列出了疼痛科的质量控制管理项目规范,以保证医疗质量和安全。
此书实用性强,图文并茂,使读者读后易懂会用,是从事临床麻醉和疼痛疹疗专业医师必备的参考书,也是其他学科相关医务人员以及医学院校学生有益的参考读物。第一章 绪论
神经阻滞(术)
神经阻滞麻醉
神经阻滞治疗及神经阻滞疗法
神经阻滞学
神经阻滞疗法与神经传导阻滞麻醉的区别
第二章 神经阻滞学的沿革
第三章 神经(传导)阻滞麻醉
局部麻醉药的分类
局部麻醉药的作用机制
影响麻醉作用的因素
局麻药之不良反应与对策
周围神经阻滞麻醉
周围神经阻滞麻醉的注意事项
蛛网膜下隙阻滞麻醉
硬膜外间隙阻滞麻醉
骶管阻滞麻醉
第四章 神经阻滞疗法
神经阻滞疗法的特点
神经阻滞疗法的种类
化学性神经阻滞疗法
物理笥神经阻滞疗法
神经阻滞疗法的机制
神经阻滞疗法的适应证
神经阻滞疗法的并发症
神经阻滞疗法的应用原则
第五章 神经阻滞的临床应用价值
麻醉作用
治疗作用
止痛作用
诊断作用
预防作用
预测手术效果的作用
第六章 神经阻滞术应具备的条件
施术人员的条件
基础设施条件
医疗设备条件
急救措施的准备
治疗器的器械准备
病人的术前准备
第七章 神经阻滞术
附录 疼痛科质量控制管理目标


子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应,因此可随着性周期(发情周期、月经周期)发生显著的变化。可分为致密层、海绵层和基底层3层。

内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层,受卵巢性激素影响发生周期变化而脱落。基底层为靠近子宫肌层的1/3内膜,不受卵巢性激素影响,不发生周期性的变化。

子宫内膜是女性重要的生殖器组成部分,如果出现疾病,会影响到受精卵的正常着床,导致习惯性流产的出现,从而正常受孕。

》》》每个人的情况有所不同,想要了解关于子宫内膜的问题,建议您结合自己实际情况,微信:GFHS77 电话:13823780807 与深圳爱贝医疗顾问进行一对一交流,会根据您的个人情况为您做分析和建议!

造成子宫壁薄原因
1、内分泌失调:很多女性子宫内膜薄,是因为内分泌严重失调致体内激素失衡,使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

2、流产刮宫对内膜造成损伤:人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。

有的患者做完人流手术后,就没有来过月经,这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤,后果会很严重。

3、子宫发育畸形:子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因,但是长期以来一直被人们忽略,临床上有的患者的子宫造影,已经不是倒梨形了,甚至是细长条。

子宫内膜薄如何孕前调理?
由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚,从而为受孕做预备,在子宫内膜薄的调理方法上,应该根据女性朋友自身的情况来决定。

1、年龄因素造成子宫内膜薄:由于年龄偏大,而导致月经量偏少,从而引发子宫内膜太薄,通常采取补充生长激素来调理。

2、激素因素造成子宫内膜薄:由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄女性朋友应该在月经的第10天起,进行补充雌激素。

3、黄体功能造成子宫内膜薄:如果由于黄体功能不足,而造成的子宫内 膜太薄,根据具体情况进行补充激素。

4、内膜受伤导致子宫内膜薄:由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄,通常情况下,只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理,严重时要采取内膜移植。


溢奶/吐奶/喷吐
宝宝溢奶和吐奶都较为常见,没有呕吐动作,只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。伴有呕吐现象,且有痛苦表情的称为吐奶。
出现溢奶和吐奶的原因是新生儿肠胃发育不完整,胃呈水平位,容量小,连接食管处的贲门较宽,关闭作用差,连接小肠处的幽门较紧,而新生儿吃奶时又常常吸入空气,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。
防止吐奶,首先不要让孩子吃的太急,可以用一种剪刀式的哺乳方式,将母乳的乳腺导管压住几个,减缓奶流速度。喂奶时,宝宝的头、上身始终要与水平位保持45度角,这样也会减少溢乳。还要让宝宝少食多餐。
其次,可以在吃奶中间停一下哺乳,给孩子拍拍背,因为有的婴儿胃里积气比较多,孩子不舒服,就会有大量吐奶的情况。吃完奶之后给宝宝拍嗝,用中空的手掌给孩子拍背、轻轻的振动,孩子会很舒服。有的孩子吃奶以后20分钟、半个小时还会吐奶,这种孩子吃完奶以后要进行一到两次甚至三次的拍嗝,一次拍嗝可能不会完全有效果,要是孩子如果没有很好的打嗝,没完没了的话,孩子会有疲劳感。孩子一般会使劲的扭动身体,面部发红,上肢使劲,这个时候把孩子及时抱起来,孩子一般都会打出一个很大的嗝。
宝宝吐奶的时候,妈妈一定要及时将宝宝的身体侧过来,目的是让宝宝口内的奶从嘴角尽快流出来,如果宝宝在仰卧状态,在吐奶之后,你给他擦试的过程中,嘴里还有残留的奶,如果这个时候宝宝一呼吸,容易呼吸到肺里面。应该侧卧,然后再清理干净。
如果宝宝把所有吞咽下去的东西有力的喷吐出来,胃酸或呕吐物可以喷出几十公分,这是喷吐,出现这种状况时,立即给宝宝推天柱骨,揉板门,这两个手法是和胃止呕的。同时要给宝宝断食一段时间。


儿童生长是一个漫长的过程,从受孕到长大成人十几年的时间,期间受很多因素的影响,如遗传、营养、疾病,运动,睡眠等。
身高的遗传度为60%-70%,这表示人体的高度的60%-70%是由基因决定的,其它30%-40%是由环境决定的,医学上可以通过父母的身高对孩子的身高进行预测,计算出遗传靶身高。
其次是营养,充足和合理的营养素可使生长潜力得到最好的发挥。
孩子在出生后,疾病对孩子的身高影响很大,影响孩子的未来身高。如生长激素缺乏症、先天性甲状腺功能减低症、性早熟、特发性矮小等。
充足的睡眠对于生长也是非常重要的。人体内和身高生长直接相关的生长激素的分泌具有特殊性,它的分泌一天24小时内是不平衡的。所以才有睡得好长得好的说法。
运动也是促进身体发育和增强体质最有效的方法。长骨的生长决定了青少年的身高,运动可以显著刺激垂体分泌生长激素,从而促进骨骼的生长。


在网络上看到消防工程师这一岗位的朋友总会有些困惑,消防工程师到底是做什么的,和消防员又有什么区别,注册消防工程师证有什么用。本文就将为大家详细解答这些问题。
一、消防工程师可以从事哪些工作
首先取得注册消防工程师资格证书注册后,可以从事消防技术咨询、消防安全评估、消防安全管理、消防安全技术培训、消防设施检测、火灾事故技术分析、消防设施维护、消防安全监测、消防安全检查等消防安全技术工作,是专业技术人员。
二、一级注册消防工程师的执业范围包括:
1、消防技术咨询与消防安全评估;
2、消防安全管理与消防技术培训;
3、消防设施维护保养检测(含灭火器维修);
4、消防安全监测与检查;
5、火灾事故技术分析;
6、公安部或者省级公安机关规定的其他消防安全技术工作。
三、消防工程师具体有哪些作用
根据国家出台的相关规定,让消防工程资格证成为了不少消防资质公司的硬性指标,明确规定了不同规格的公司、单位配备多少名消防工程师。所以消防工程师的首要的也是最主要的作用就是帮助公司保留资质,其次设计咨询单位出图前肯定要盖注册消防工程师章,并消防局审核,所以注册消防工程师在设计咨询单位的地位是很高的。
四、其他作用
1、对项目消防设施的设计评估、投入使用和安全运营有否决权;
2、公安部主管并盖章,证书有强制性,在一般经营者眼中基本等同于武警证;
3、一级合格后可聘为工程师,同时作为消防高级工程师考评的主要依据之一;二级可聘为助理工程师;
4、部分取代注册安全工程师的职能。
前景展望:消防工程师目前紧缺
资料显示,2015年全国通过3433人,通过率不足1%,2016年一级消防工程师考试通过率2.59%,但是难度并没有减少,含金量越高。从2015年和2016年,两年的的考试情况来看,消防目前整体通过不到一万三千人,相对于国家要求的50万的标准,差距还是很大的,所以导致未来几年时间内消防都是急缺证书。2018年是第四次考试,消防工程师行业人才短缺,加上职业证书的专业性强,职业对口程度高,行业持证专才的缺口巨大,越早考取证书,越早受益,因此消防执业证书在今后一定有着良好的发展前景。


👉🏻人类毛发的生长有周期性,分为生长期、退行期和休止期。由于每个毛囊都是一个独立单位,而且都有各自的周期,这样,就保证了不会出现所有的毛发同时脱落。
💁🏻♀头皮的毛发生长期最长,一般持续3~4年,然后进入退行期,此时头发停止生长,容易脱落,退行期大约2~3周,此后进入休止期直至下一个新的毛囊周期开始,休止期约3~4个月。
💁🏻♀正常情况下,约有85%~90%的毛发处在生长期,该数字随着年龄的增长而下降,雄性激素脱发的患者下降更快,因为其毛发的生长周期显著缩短。✔
💁🏻♀正常人的头发约6万~10万根,因此每天脱落50~100根头发是正常现象,由于同时也有等量头发再生,所以毛发的总量维持在一个较为恒定的水平。
👉🏻身体其他部位的毛发生长周期要短得多,而休止期要长的多,因此,身体广布短毛,而且长时间不继续生长。
👉🏻毛发的生长速度受各种内源性、外源性生理因素的影响,如部位、性别、年龄、季节、妊娠、药物、疾病等。
👉🏻从部位来说,头发最快,每日生长0.35~0.37毫米,头顶处可达0.5毫米,额部最慢,每日生长约0.03毫米;女性头发比男性长得快,但在青春期前,男孩👦🏻的毛发比女孩👧🏻长得快;
👉🏻从年龄来看,一生中以15~30岁生长最旺盛;从季节来看,每年3月生长达高峰,每年9月为最低。妊娠时,毛发的生长期延长,且休止期也延长。生产后,由于异常延长的休止期结束,同时异常延长的生长期毛发同时进入休止期,会出现休止期脱发;化疗患者常脱发,是因为化疗药物干扰了毛基质的分裂,导致毛干逐步变细而折断。由于主要累及生长期的毛发,因此导致生长期毛发脱落,只留下稀疏的休止期毛发;发热性疾病、手术或体重下降可诱发毛发的生长期提前终止而出现休止期脱发。
⭐除此之外,毛发生长还受内分泌调节,主要调节的因素有甲状腺素、性激素、皮质类固醇激素。


新生儿100天内,必须要注意的49个常见问题
下面是婴儿一岁内生长发育标准
❤一个月新生儿
一天之内总是睡觉
脐带脱落
握紧拳头,可以稍微动手脚
皱着脸或笑哭来表示内心想的
❤二个月
眼睛能够跟着物体在水平方向移动
能转头寻找声源
俯头时候能抬头片刻
手指能自己展开合拢
能在胸前玩,会吸收拇指.
逗引时候会微笑.
每隔3-4小时喂一次;喂5-6次/天
❤三个月
侧卧时候能抬起半胸,用肘子支撑上身
头部能停直.
双手能互握,会抓衣服,抓头发,脸
眼睛能随物体180度. 见人会笑
❤四个月
俯卧时宝宝上身完全抬起,与床垂直
视线灵活,能从一个物体转移到另一个物体.
腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具.
开始咦呀学语,用声音回答大人的逗引
❤五个月
大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧
可靠着坐一会儿,坐着时能直腰. 大人扶着,能站立
能拿东西往嘴里放.
❤六个月
手可玩脚,能吃脚趾;
两手各拿一个玩具能拿稳;
会自己拿饼干吃,会咀爵.
照镜子时候会笑,用手摸镜子中的人.
👉开始添加辅食
第一口辅食应该时高铁米粉,然后一般吃一个星期的纯米粉后就可以添加蔬菜泥了,像南瓜,土豆,红薯,青菜,胡萝卜都是不错的,水果的话可以吃苹果,香蕉,牛油果,雪梨等
🥦蔬菜都要煮熟以后然后用工具搅拌成泥
🥑水果的话直接生的用工具搅拌成泥
🆘工具我家用的时mekka料理棒,很好用的
❤七个月
懂得大人的用语言和表情表示的表扬和批评
手能拿玩具放到口中
一天喂两次辅食;添加肉泥
❤八个月
能扶着栏杆站起来;
可以坐得很好.
会两手对敲玩具
展开双手要大人抱.
❤九个月
扶物站立,双脚横向跨步.
拇指和食指能捏起细小的东西.
能听懂自己的名字;
知道大人谈论自己
一天喂3次离奶食物.在减少一次喂牛奶的次数
❤十个月
能够独立站立片刻;
会叫妈妈,爸爸;
认识常见的人和物.
能迅速爬行
喂带又颗粒的软食物.
❤十一个月
能拿住奶瓶子,玩游戏.
会竖起手指表示自己一岁
能准确的理解简单单词的意思
有初步的自我意识.
于大人一起一天吃三顿.
❤十二个月
不必扶,能自己站稳独自走几步;
能完成大人提出的确简单要求.
开始对小朋友感兴趣,愿意与小朋友接近,游戏.


6种计算排卵期方法,总有一种适合你(下篇)
接上篇
第4种:排卵痛法
在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为“排卵痛”。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2~3小时或排卵时,有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气。
点评:这个方法对有的人来说,可能是最简便易行的办法,缺点是有部分人感受不到排卵引起的疼痛,不能用此法。
第5种:超声波检查法
目前,国内各大医院使用B超观察卵巢的大小,测定卵泡的大小,推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2~3mm,接近排卵日时会逐渐增大,在排卵日的前2天可达到18mm,排卵当天会增大至20mm以上。
点评:虽然做B超监测卵子并没有什么副作用,但正常女性并没有特别的必要去做这项检查。
第6种:基础体温检测法
排卵后基础体温升高,这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用,能使体温升高0.2~0.4℃,并且维持12~14天。
在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前,测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右,波动范围在0.1℃之内,此即低温期,是卵泡期。在低温期结束后的早上,会出现比前一天低0.3~0.4℃的体温,这就是排卵日了。
点评:这种方法太烦琐,要每天量体温、记录、对比,对于白领一族不太实用。目前市场上也有一些移动设备供需要的女性选择。
以上就是排卵的六种方法,希望大家宫内接好孕吖。


一、核心素养
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牛津以导师制和自由教育见长的模式侧重培养学生自主学习、独立思考的能力。无论是本科还是硕士课程,学生的求知欲、研究潜能和批判性思维都能在大量课前课后的文本阅读、独立思考、紧凑的写作任务以及和导师生面对面的定期研讨中得到最大限度的挖掘和提高。
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二、培养模式
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以我的一年制教育硕士项目为例,尽管一周只有3到4节课,每堂课的阅读材料却至少是5到10篇文献甚至是几本书。上课多以学生主导的seminar形式进行,就本课的几个核心问题联系阅读材料发散和分析,因此没有课前学习将很难真正参与其中。
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其次,与seminar相配合的是平均每周一篇的essay (约2000字)。在获得这些平时作业(Formative assignment )的形成性评价以后,学生能和各科老师就自己的论证方向和改进空间做更细致的探讨。有了好的平时作业作为基础,学期末正式的课程论文(Summative assignment,一般3000字)写起来也更加游刃有余。
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另外,比essay难度稍微更高的是闭卷考试。涉及的话题大致与每节课的主题吻合,但作答范围就不仅限于课内阅读了,更多是拿着几个generaltopic大量阅读相关文献,整合成核心论点,这些论点论据的出处也要连带记下来。由于考试一般是在2小时内回答2个问题,受记忆、心理因素和手写速度的限制,时间上是相对紧张的。
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在这样短短8周的学习时间里要完成大量的阅读和写作任务,兼有众多的优秀的学术讲座,自律和高效的时间管理显得格外重要。虽然学期比一般英国大学稍短(大多10周),牛津同样分为3个学期,但不同的是硕士毕业论文是从一入学就开始构思。很多申请人都是带着明确的目的和研究兴趣而来的,因此开学之际,也大都能就手里简单版的research proposal和老师和同学们分享。
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好的研究往往无法一蹴而就,需要时间去酝酿和完善,更何况G5对于硕士论文质量的期许是达到可发表的水平(publishable quality)。因此头两个学期里,论文定题会在和同学、各科老师和分配到的导师共同讨论中完善。到了第三学期甚至第二学期末就能开始集中精力收集数据和定稿。


楷书精进10:先文后墨与《张翰贴》
这节课的主题“先文后墨”,学习力的第三大技能写作,临写《张翰贴》。
一、写作概论(4个方面)
1、    写作的意义:
一是写作是自我理性训练的最好方法。写作是能够进行逻辑有序、深层次思考的过程。
二是写作是提高人生效率的重要方法。写作的过程是泥沙俱下-静止沉淀—归类澄清,能节省出大脑空间,是很节能的。
三是写作是独立思考,建立主动性。有独立的表达,才有独立的人生,书面表达是袒露思考内心,认识自己。
四是写作是思想再造的途径。语言是思想的容器,思想被这个容器再塑造,写作是一种创造性的生活,认真观察,锐化感知。
2、写作训练的方法:
1)多读书。输入决定输出。
2)限时写作。每天半个小时保持笔在动。
3)有所思考。
4)保持诚实。
3、写作要点:
1)结构:结构第一位,先有结构,再有细节。
2)具体:精心观察的细节,再把细节描写出来。
3)主题:升华、清晰。
4)首尾:要有呼应。
4、写作技巧:
1)多用短句,少用形容词,不用感叹号,不用问号,不用放之四海而皆准的句子。
2)舒服的笔调。要有写给亲人的感觉,而不是广场喊话。
3)自己写完的东西要读出来,找到语言韵律。
4)好的文章是改出来。写文章一定要隔夜修改,一个文章改3-4次。
二、《张翰贴》的启发(3个)
启发1:写完一个碑刻,再写一个墨迹,这是林老师教书法的策略。《九成宫》写会久了,会看不到变化的细节,会刻板,这个时候需要《张翰贴》来平衡,看到生动的细节。
启发2:先文后墨。先读 “张翰思鲈”的故事,理解文章中情感的表达,再书写。
启发3:不求完美,事事有余不尽的意思。《张翰贴》称之为“天下第七大行书”,有难度。但是不能因为有难度而不写,不需要以完美作为借口。没有写过行书而尽力去做,才能留给自己进步的空间,重在体验,事事要有余不尽的意思。


随着国家制造能力的进步,现在很多装修材料都是后天合成制造的,里面基本上都含有不同程度的甲醛。这也导致了新房装修结束后,房间内的甲醛含量很容易超标。所以说防治甲醛污染要从源头开始做起,家里常见的甲醛释放源有哪些呢?
今天在这里就给大家讲两种:
第一种:颗粒板
颗粒板在我们的家中很常见,因为它是组成家具的主要原材料,比如衣柜、橱柜、酒柜和地板等鞥。颗粒板的内部是由一粒一粒的木屑加大量的胶水粘合压制的,所以这种板材制作的家具里面甲醛就非常多。
第二种:布艺制品
我们家里也经常会使用各种布艺制品,比如窗帘、布艺沙发、地毯、飘窗垫等鞥。很多人并不知道布艺制品中也会有甲醛,其实这些布艺在工厂生产制作的时候,都会添加一些甲醛。因为甲醛可以极大增加布艺的柔韧性和抗皱性,越是厚重的布艺制品,甲醛含量就越高。
所以要除掉家里的甲醛,我们就要减少使用这些东西。当然,我们还要学会一些除甲醛的方法。
[害羞R] 方法一:洛廷石
这种材料目前是比较主流的除甲醛材料,很多行业内人士都非常推崇。它个头小巧,放在抽屉里或角落里都比较合适。它可以吸附并分解甲醛,而且不会产生污染物质或其它危害。它的整个运行过程是一个正循环过程,所以不会出现吸附饱和的情况,因此它能够使用三年之久。
[害羞R] 方法二:盐水
我们也可以把食用盐和水按照一比二十的比例混合在一起,这样形成的盐水就可以溶解甲醛了。不过有一点要注意,盐水溶解甲醛的速度比较慢,因此要长期放置在家里,这样家里会比较潮湿,除甲醛的效率也不是很高。
[害羞R] 方法三:芦荟
我们也可以从花卉商店带几盆芦荟回来,芦荟除了有修复皮肤的作用,它还可以吸收家里的甲醛。不过美中不足的是,芦荟能够吸收的甲醛是非常少的,只能当做除甲醛的辅助方法。


大多数人对干燥剂都有一定的认识,
也知道它“不可食用”,然而对好奇心满满的孩子们来说,干燥剂也是一个不小的安全隐患。很可能因好奇,趁大人不注意时玩耍.食品干燥剂除了不能误食,也不能放水里!因为这可能会引发爆炸。每年都有小孩被干燥剂所伤,溅到眼睛严重还会导致失明。
家长应提前做好安全教育!
温馨提醒:
1给孩子零食时,及时取出包装袋里的干燥剂,不要让孩子接触。
2妥善处置干燥剂,不可浸水,不可开袋。
3教育孩子,干燥剂有一定的危险性,不要误食或拿来玩耍。


单片机编程技术学习攻略
目前,一个学习与应用单片机的高潮正在工厂、学校及企事业单位大规模地兴起。过去习惯于传统电子领域的工程师、技术员正面临着全新的挑战,如不能在较短时间内学会单片机,势必会被时代所遗弃,只有勇敢地面对现实,挑战自我,加强学习,争取在较短的时间内将单片机技术融会贯通,才能跟上时代的步伐。
学习单片机的最有效方法是理论与实践并重
对一个初学单片机的人来说,如果按教科书式的学法,上来就是一大堆指令、名词,学了半天还搞不清这些指令起什么作用,能够产生什么实际效果,那么也许用不了几天就会觉得枯燥乏味而半途而废。所以学习与实践结合是一个好方法,边学习、边演练,循序渐进,这样用不了几次就能将用到的指令理解、吃透、扎根于脑海,甚至“根深蒂固”。也就是说,当你此次学习完某几条指令后(一次数量不求多,只求懂),接下去就该做实验了,通过实验,使你感受刚才的指令产生了控制效果,眼睛看得见(灯光)、耳朵听得到(声音),更能深刻理解指令是怎样转化成信号去控制电子产品的。说句过分的话,单片机与其说是学出来的,还不如说是做实验练出来的,何况做实验本身也是一种学习过程。因此边学边练的学习方法,效果特别好,许多读者经3~6个月的学习已能开发简单的产品了(如霓红灯广告牌控制、累加计数器等)。
学习单片机要合理安排学习时间持之以恒
学习单片机可不能“三天打鱼、二天晒网”,要有持之以恒的毅力与决心,学习完几条指令后,就应及时做实验,融会贯通,而不要等几天或几个星期有时间后再做实验,这样效果不好甚至前学后忘。另外要有打“持久战”的心理准备,不要兴趣来时学上几天,无兴趣时凉上几星期。学习单片机很重要的一点就是持之以恒。
学习单片机要使用循环学习法使之根深蒂固
很多朋友觉得好学、易学,很快就能将知识从头至尾学完、学懂,但过了几个月,在开发产品时对指令的具体作用就有些淡忘了。
学习单片机要进行适当投资参加培训
单片机技术是一门含金量高的技术,一旦学会后,它给你带来的效益回报当然也高,无论是应聘求职还是自起炉灶开厂办公司,其前景是光明无限。因此在学习时要舍得适当投资购买必要的学习课程,另外还要经常去科技图书店看看,购买一些适合自己学习、提高的书籍。总之,春天不播种哪来秋天的收获?
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一张眼睛的照片隐藏了多少身体的秘密?
眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。每年的6月6日被设定为“全国爱眼日”,旨在加强全民爱眼意识,提高民族健康素质动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。
💫 以AI技术引领创新医疗
在创新科技驱动中国健康与医疗服务模式的变革下,爱康集团积极拥抱新科技,推出iKang AI+计划,引入Airdoc人工智能应用来赋能体检,Airdoc人工智能视网膜影像分析可通过视网膜照片,自动识别30多种病变,除了青光眼等眼科疾病之外,还对糖尿病、高血压、冠心病、帕金森、老年痴呆等众多全身性慢病并发症的诊断和预后判断起到重要的作用,对高度近视、AMD、青光眼、白内障等眼科疾病更是有着直接的诊断意义。
💫一张照片能发现脑部肿瘤
我们的大脑中有一个部位,名为蝶鞍区,是脑肿瘤的高发区域,在这个区域内出现脑肿瘤会引起我们大脑内压力增高,对我们的视神经产生压迫,最终导致视神经异常,通过视网膜可以发现这些异常,从而尽早发现脑部肿瘤。
💫 不亚于专家水平AI技术
经过多年的研究,专家发现视网膜蕴含着很多大脑的信息,但是鉴于不同科室需要不同的医学知识和经验,精准识别视网膜需要医生判读3-5万人以上,导致视网膜医生仅有千人左右,该检测手段一直没有被普及。
🔥 Airdoc基于数百万视网膜影像,通过3年时间,学会了300多位眼科顶级专家的经验,研发出了Airdoc人工智能视网膜影像慢病评估产品,除了可以基于视网膜评估脑肿瘤异常风险外,该产品还可以识别30多种健康风险,如青光眼、年龄性黄斑变性等常见眼部疾病风险和高血压、糖尿病、动脉硬化等常见慢性病在视网膜的异常表现。


近年来,我国高中生和大学生的近视率均已超过七成并呈逐年上升趋势,小学生的近视率也接近40%。这是一种非常可怕非常可怕的社会现实,预防近视刻不容缓。怎样才能减缓青少年近视的发展?这个问题一直被医学界和视光行业所关注!
随着“离焦学说”的提出,目前市面上常见的有蔡司成长乐周边离焦镜片、豪雅新乐学、全焦镜片,咱们了解一下新几款离焦镜片的区别!
眼球是通过视觉反馈信号来控制其生长和屈光发育的。离焦是一个很重要的视觉反馈信号,它可以改变眼球的生长方式。研究也表明:周边离焦在近视的发生和发展过程中起到了非常重要的作用。
虽然人眼主要用视网膜中央的黄斑区来视物,但周边视网膜比中央视网膜范围更大,存在更多的神经元,所以周边离焦比中央离焦对眼球的生长和屈光发育过程中的影响更大。特别是周边远视性离焦,可以刺激眼球的生长,导致中央近视的形成,是近视发生发展的危险因素。
目前市面上主流的几款“离焦”镜片,大家可以深入了解下:
蔡司成长乐 一一 蔡司成长乐镜片就是离焦型镜片,最先采用“周边视力控制技术”,减少旁中心离焦现象设计的镜片,简称离焦镜片。蔡司成长乐采用非对称式设计,形状类似于贝壳,经视觉合作研究中心为期一年的中等规模临床试验中,蔡司成长乐分组儿童中经连续配戴镜片后,近视的发展程度平均减缓了30%。有效减少周边离焦现象,减缓眼轴增长性近视。
豪雅新乐学 一一 新乐学镜片采用的D.IM.S.技术,是将396个微型透镜分布在镜片光心周围直径约32毫米的区域,每一个微型透镜均能形成近视离焦。即使眼球旋转,该设计也能保证持续提供近视离焦,同时镜片中心区域以及微透镜与微透镜之间的区域是屈光矫正度数, 保证视网膜上得到清晰的影像。
经过2年的配戴试验证实,新乐学镜片可有效控制近视加深减慢59%",控制眼轴增长速度减慢60%。针对儿童和青少年群体,建议坚持配戴新乐学TM镜片,让双眼持续受到近视离焦象以及屈光娇正清晰影像的作用,更有效的控制近现发展。
全焦镜片 一一 全焦 镜片是模仿离焦原理设计,光度从中心向周边规则的环形递减。从理论上说是有减少周边离焦现象的功效,但此设计较为简单,眼球的曲率并不是靠这样简单的环形递减就能匹配,所以效果并没有蔡司成长乐效果明显。
小结:青少年近视增长的因素很多,我们不能仅仅把青少年近视防控放到镜片上面,还应该多关注孩子的饮食习惯,用眼环境,眼睛功能。


首次报考CPA,一次考两科搭配攻略
搭配:
1⃣会计+经济法
适合人群:
①会计零基础考生;
②会计基础较好,但是时间较少的考生;
③会计基础虽然比较薄弱,但是学习时间比较充裕的考生。
理由一,会计属于难度比较大的科目,且审计、税法及财务成本管理科目需要一定的会计基础才能学习,因而建议您第一次报考的时候首选会计科目。
理由二,经济法属于相对比较独立的科目,不需要有一定的财会基础,且难度较低。因而建议您选择“会计+经济法”这样一个难度大的科目和一个难度较小科目的搭配组合,做到难易结合
2⃣会计+审计
适合人群
①会计和审计专业考生;②会计基础较好的考生;
③两科基础都比较弱,但学习时间充裕的考生
理由一,会计与审计之间联系较为紧密,通常,具有一定的会计基础的考生可以根据相关联的知识点增强审计的学习。在同一年内报考,可以更好的把握跨学科的知识点。
理由二,根据注册会计师综合阶段考试的特点划分,综合考试试卷一的内容是以会计、审计、税法三科为主要内容(试卷二为财管、战略、经济法),如果同时报考会计和审计,能够在以后的综合考试也奠定了良好的学习思维和学习基础。
理由三,会计和审计难度比较大,均属于五星级的科目,可以作为考试的首要突破点。
3⃣审计+战略
适合人群:
①财会专业考生;②会计基础较好的考生;
③有管理学基础的财会专业考生。
理由一,具有一定的会计基础的考生在审计的学习上相对不会特别吃力,同时利用审计学习中关于内控的掌握与战略相联系,彼此关联、彼此区分。在同一年内报考,可以获得更好的把握跨学科的知识点的相互带动。
二,审计难度比较大,属于五星级的科目,可以作为考试的首要突破点,辅助三星级战略,两者共同学习、共同促进。
4⃣财管+经济法
适合人群:
①财务管理专业考生;②理科基础较好;
理由:从考试难度角度,财管属于四星级难度的科目,题量大、计算性综合等特点特别适合具有一定理科基础知识的考生报考;而经济法属于三星级简单的科目,这两个科目搭配,可以从总体上降低考试的难度。
5⃣会计+税法
适合人群:
①会计和财税专业考生;②会计基础较好的考生;
理由:会计科目是基础,又与税法科目之间联系比较紧密,对于学习税法的所得税知识有利于会计科目所得税章节的学习,同样学好会计对学好税法非常重要,在同一年内报考的话,方便您更好的把握跨学科的知识点。


人工耳蜗助听器植入的患者选择标准?
人工耳蜗助听器是一种可以帮助聋人恢复听力和语言交流能力的生物医学工程装置。由于人工耳蜗植入是医学和康复领域中的一项新技术,因此在适应证的选择、手术前后的评估、手术、术后调机和听觉言语康复方面都需要一份可供参考的标准。
人工耳蜗植入涉需要耳科医师、听力师、言语治疗师、康复教师、工程技术人员及家长等共同组成人工耳蜗植入小组,协作开展工作.
一、患者的选择标准
对于双耳重度或极重度聋,病变部位定位诊断于耳蜗者,可以选择人工耳蜗植入。
语前聋患者的选择标准:
1.双耳重度或极重度感音神经性聋;②最佳年龄应为12个月~5岁;③配戴合适的助听器,经过听力康复训练3~6个月后听觉语言能力无明显改善;④无手术禁忌证;⑤家庭和(或)植入者本人对人工耳蜗有正确认识和适当的期望值;⑥有听力语言康复教育的条件。
语前聋患者手术植入时的年龄越小效果越佳,这可最大限度地在脑可塑临界期前避免听感觉剥夺和扩大言语和语言技能的潜力。
2.语后聋患者的选择标准:①各年龄段的语后聋患者;②双耳重度或极重度感音神经性聋;③助听器无效或效果很差,开放短句识别率≤30%;④无手术禁忌证;⑤有良好的心理素质和主观能动性,对人工耳蜗有正确认识和适当的期望值;⑥有家庭的支持。
语后聋患者的发病年龄和耳聋时间与手术后的效果密切相关。一般来说,发病年龄早,耳聋病程较长者手术后效果较差。
3.手术禁忌证:①绝对禁忌证,包括内耳严重畸形病例,例如Micheal畸形、无耳蜗畸形等;听神经缺如;严重智力障碍;无法配合语言训练者;严重的精神疾病;中耳乳突有急、慢性炎症尚未清除者;②相对禁忌证,包括全身一般情况差;不能控制的癫痫;没有可靠的康复训练条件。
分泌性中耳炎和胶耳并非手术禁忌证。慢性中耳炎伴有鼓膜穿孔者,如果炎症得到控制,可选择一期或分期手术。一期手术是指根治中耳乳突病灶,鼓膜修补(或乳突腔颞肌填塞和封闭外耳道)的同时行人工耳蜗植入术。分期手术指先行病灶清除,修复鼓膜穿孔或封闭外耳道,3~6个月后行人工耳蜗植入术。
二、听觉语言康复的准备
应该使患者、聋儿家长和教师了解人工耳蜗植入术后听觉语言康复训练的重要性,特别是对语前聋患儿术后应如何进行康复训练以及康复地点的选择做好准备。术前的康复训练应针对不同患儿的年龄和听力语言水平等特点实施,康复训练为其术后开机调试和康复训练做好行为经验和学习心理上的准备。


夏天意味着炎热,火辣,比基尼,冰淇淋,同时也带来了晒黑的皮肤和动不动就出现的瘙痒。
其实这跟我们吃的东西有些相关,如芒果,柠檬和莴苣……通常我们把这类食物叫做光敏性食物。光敏性食物,顾名思义,它们含有不少光敏物质。光敏物质能诱发或激发光反应,是光毒反应和光敏反应的帮凶。
吃完光敏性食物之后,经过消化食物中的光敏物质就会进入皮肤,会对日光照射发生敏感反应,具体表现如下:
1.晒黑。虽然说晒太阳都会晒黑,但在相同的防晒条件下,如果你吃了光敏性食物,多半比别人更容易晒黑。
2.晒伤。很多敏感肌肤的人,如果吃多了光敏性食物,再被阳光一照,就等于引爆了体内的炸弹。我们身体的裸露部位就会红肿、起疹子,还伴有明显的瘙痒、烧灼以及刺痛感。
那么日常生活中的光敏性食物都有哪些啊?
不少蔬菜都含有光敏物质,
如:芹菜、菠菜、莴苣、苋菜、韭菜、芥菜、荠菜、香菜等。
水果如:柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。
海鲜如:螺类、虾类、蟹类、蚌类等。
药物如:喹诺酮类、四环素类、抗结核药、非甾体类、抗炎药、噻嗪类利尿剂、维A酸类、抗组胺药等。
但我们日常生活中也没法避免光敏性食物,应该怎么办,来减轻光敏性食物对皮肤的损害呢?
1.吃了光敏性食物,一定要更加注意防晒!戴帽子、戴墨镜、打伞、戴囗罩,都是好办法。
2.防晒霜应于出门前15至20分钟涂抹,每2个小时补充1次;其涂抹厚度也应达到2mg/cm2。
3.惹不起躲得起。如果您皮肤正处于皮炎、痤疮、湿疹、红斑狼疮、日光性皮炎等特殊状况下,就别吃这些光敏性食物了。