【科普】猫咪发出呼噜声是表示他们很开心吗?
猫咪的呼噜声可以说是天底下最迷人的声音了。我们听到的时候总会忍不住发出会心一笑,认为这代表猫咪的世界一切美好。这温和又舒服的声音就是这样迷惑着人类。事实上,关于呼噜的一些事实可能会令你惊讶。如果你跟多数人一样,认为猫咪只有在开心的时候才会呼噜,那可就错了。
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呼噜是如何发出的。猫咪在生理上如何发出呼噜声的,许多年来一直是个谜。有一派说法是这种声音是胸腔血流震动的声音。现在许多专家则相信这种声音是透过膈肌从喉咙与神经振荡器组合产生的结果。脑中的神经振荡器先传送出讯号到喉肌后开始震动。震动的频率可控制有多少空气通过喉咙,猫咪在吸气与吐气时就发出呼噜呼噜的声音。有些情况下这样的呼噜呼噜声很小,用手可能摸得到震动,但耳朵未必能听见声音。有些猫的呼噜声很大,即使在隔壁房间都能听到这台引擎在震动。
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开始的时候。母猫在分娩时也会发出呼噜声,可能是用来安慰自己或是控制疼痛。内啡肽是一种通过与身体的鸦片受体结合来缓解疼痛的化合物。猫咪发出呼噜声,同时也会释放内啡肽,因此可以协助控制疼痛。
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一旦小猫出生,母猫所发出的呼噜声对小猫是否存活影响巨大。小猫出生时听不见也看不到,但可以感受到震动。母猫发出呼噜声的震动可以让小猫知道母猫在哪里,以方便哺乳和取暖,因为幼猫幼小的身体还无法自行控控温。
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小猫大约在两天大的时候就会开始呼噜了,这也是他们与母猫和同胞兄弟姐妹沟通的开始。当他们靠近,寻找母猫乳头时,就会开始踩奶。小猫们会用脚掌踏压母猫乳头以增加奶水流量,这时她们也会很自然地发出呼噜声。而踩奶时的动作与呼噜声会持续到成猫。你可能还会注意到家里的成猫踩在柔软的东西上时也会发出呼噜声(例如你的肚子)。
幼猫时期靠在母猫身上取暖,感到安全且饿了随时可以喝奶的感受,解释了猫咪发出呼噜声时的开心情绪。
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然而发出呼噜声不只限于想到母猫(妈妈)时的好心情。猫咪的呼噜声其实是用来沟通不同的情绪。人类最熟悉的莫过于猫咪打呼噜时所展现的开心情绪,但其实还有许多原因也可能促使猫咪发出呼噜呼噜的声音。
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呼噜与微笑,猫咪的呼噜呼噜声常被比喻为人类的微笑。而人们会因为种种原因而微笑。有些人开心的时候会微笑,但也可能在紧张,不确定,甚至想令对方感到自在的时候露出微笑。猫咪打呼噜其实也是一样的。
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猫咪开心的时候可能会打呼噜,但有时候也会这样安抚自己。未完部分参阅图2⃣


健康管理师是什么?发展前景如何
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为提高全民族的健康意识和身体素质,培养健康管理人才,人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。
为什么推荐健康管理师?
国家扶持:国家重视国民健康问题,对健康管理师发放补贴2k-4k,由国家卫健委颁发证书,政策的支持发展会更加顺畅
社会需求:在我国沿海地区及发达国家健康管理师已经普及,未来十年内将需要上千万的健康服务产业人才。而专业健康管理师的需求将超过300万人
考试门槛:目前内陆地区尚在普及阶段并且是国家新增职业急需大量人才,所以门槛较低。随着持证人数越来越多,报考条件、考试内容势必更严格,早考早好
自主创业:自主创办健康工作室,从业人员市场空缺大,健康工作室市场更加尚未饱和
涵盖范围广:健康管理师涵盖了:心理学、中医学、慢性病预防,可从事的行业范围广。2017年取消心理咨询师资格证考试,健康管理师成为新晋行业黑马
越老越吃香:对于含金量高的证书一直都是有丰富经验的同事提升专业度从而增加竞争优势


毕业论文干货|手把手教你Word排版(一)
前期多用点时间先弄好Word排版,后期超省时间,效率🆙达到事半功倍的效果‼
1⃣细读自己学校毕业论文格式要求,清楚论文的章节结构(必有的章节如摘要、致谢、参考文献等)在进行格式设置时务必比对格式要求文档设置格式❗减少后期调整格式的麻烦
2⃣常用的小操作和快捷键
📍显示/隐藏编辑标记(见图2
开始-段落-显示/隐藏编辑标记:选中后可以看到文档中被隐藏的符号(如空格)后期排版你会感受开启这个标记的好处❗
📍插入分节符(图2
布局-页面设置-分隔符-(分节符)下一页:写论文的过程中,经常会出现各章节对字体和格式等方面要求不同,(如正文前摘要,目录等要求不使用页眉,页码为罗马数字;正文开启页眉,页码为阿拉伯数字)这时就必须在每部分后插入分节符,才可以对各部分特有格式进行单独编辑
📍快捷键Ctrl+Shift+Alt+S
调出Word中所有样式,后期将在这里设置各级标题格式及正文和题注格式
📍快捷键Ctrl+A
选中整篇文档,后期在使用“更新域”操作中会频繁使用
3⃣正式开始设置论文格式👇
📍1.页面设置:含纸张大小、页边距和页脚页眉设置
纸张一般都是A4,但页边距通常需根据学校要求进行特殊设置
设置页边距的方法(图3):布局-页边距-(最下面)自定义边距,进入后可以设置页边距和页眉页脚(图4)
📍2.标题及正文格式设置:通常一篇论文正文包括“章,节,条,款标题”格式及正文文本格式(图五六,各学校要求可能不同,拿我学校的举例)
使用快捷键Ctrl+Shift+Alt+S调出样式列表(图7
注意⚠ 在Word给出的“标题1,标题2,标题3,标题4”(一般4级标题足够)中进行格式修改,因为后面涉及到将样式链接到多级列表,不要新建标题样式,❗否则后期无法链接多级列表
右键需修改的标题(图7)点修改会跳到“修改样式”界面,左下角的格式修改这个样式的各种格式(图8)在这主要修改字体,段落,快捷键(图9):
字体中修改:中文字体,西文字体,字形,字号,进行保存
段落中主要修改“缩进,间距,行距”进行保存
快捷键中为该样式指定快捷键。如“标题1”指定“Ctrl+1”, “标题2”指定“Ctrl+2”,“正文“指定“Ctrl+0”,快捷键的指定会极大提高后期写作速度‼
按此方法依次设定各级标题及正文格式即可
📌由于篇幅限制,如链接多级列表、页码设置、图表等排版设置下篇介绍🔜


带你了解皮肤(一)
皮肤的结构
皮肤分层:
表皮层 真皮层 皮下组织
表皮层分为:
角质层 透明层 颗粒层 棘层 基底层
1.角质层
保护皮肤的水分和营养物质不被流失
吸收外界的水分和营养
2.透明层
保护肌肤,保鲜膜的作用,
保护自身的成分,阻隔外界侵入
3.颗粒层
折射紫外线,减少紫外线射进肌肤
预防斑斑点点的出现
可延缓敏感肌肤敏感的过程
4.棘层
感知外界对肌肤的刺激
5.基底层
分裂繁殖,向上游离,到哪一层就行成哪一层的细胞,从繁殖到角质层脱落的代谢周期是28天左右(根据个人情况机体代谢情况)
真皮层分为:
浅层的乳头层和深层的网状层
1.胶原纤维
保持皮肤饱满,填充皮肤、锁水
2.弹力纤维
皮肤有弹性
3.网状纤维
网状框架,支撑皮肤
皮下组织
人体2/3的脂肪
真皮深层延伸的皮肤附属器
1.保湿防寒
2.缓冲压力
3.保护皮肤
皮肤附属器
1.皮脂腺
分泌油脂,润滑和保湿皮肤、防晒、吸收化妆品
(出油多就是因为皮脂腺分泌油脂异常)
2.汗腺
3.毛发
4.指甲


今日份打卡 第 11 期
【第 1 题·单选】下面( )情况将使供给减少。
A.消费者收入增加
B.技术的变化
C.成本上升
D.替代品价格下降

【第 2 题·单选】随着人们对电脑的需求增加,根据供求原理,电脑的价格将上升,事实却
是电脑的价格下降了,这说明( )。
A.供求原理不成立
B.这是供求原理的一个例外
C.供求原理能够解释这一现象
D.这与供求原理无关,完全是技术变革引起的

【第 3 题·多选】以下关于边际效用说法正确的有( )。
A.边际效用不可能为负值
B.边际效用与总效用呈同方向变动
C.对于通常情况来说,消费者消费商品服从边际效用递减规律
D.在边际效用大于等于零时,边际效用与总效用反方向变动
E.每增加(减少)一个单位的对物品的消费所引起的总效用的增(减)量

【第 4 题·多选】无差异曲线是用来表示两种商品或两组商品的不同数量的组合对消费者所提供的效用是相同的,无差异曲线的特征包括( )。
A.在同一坐标平面上任何两条无差异曲线不会相交
B.对较高的无差异曲线的偏好大于较低无差异曲线的偏好
C.无差异曲线点向左下方倾斜且凸向原点
D.同一坐标平面上可以有无数条无差异曲线

【第 5 题·判断】按序数效用理论,消费者均衡点应该是无差异曲线与预算线的交点。( )

【第 6 题·判断】在同一条无差异曲线上,任意两点对应的两种商品不同数量组合所能带来的边际效用相等。( )


《孩子总说“妈妈,我怕”,我们该如何应对2⃣》
儿童时期的恐惧,大多数是因为这些引起的:
◆生活经验与认知能力不足
婴幼儿思维发展能力受限,对事物的认知主要来源于直接经验,这就难免导致对事物的了解流于表面,较难发现事物背后的规律和逻辑。所以,恐惧就产生了。
比如:婴儿天生地害怕刺耳的雷声,因为他不能认识到打雷是一种自然现象;有些孩子特别害怕打针,因为他们还不能理解“打针——治病”的关系……
随着孩子年龄的增长及生活经验的不断丰富,他们会逐渐摆脱对这些事物的恐惧。这是一个成长阶段必然经历的过程。
◆丰富的想象和联想
儿童天生想象力丰富。
床底下会不会藏着怪兽?柜子里有没有妖怪?睡觉不能关灯,怪物会来……
天马行空的想象,让孩子不能区分幻想和现实,哪怕是一个很平常的小事物,也会在他们脑海中被加工成各种可怕的模样。
孩子害怕黑夜,更害怕黑影,他们会幻想出各种诡异可怕的造型,殊不知,这些形象在现实中根本是不存在的,仅仅是想象力作祟而已。
◆心理不够成熟或强大
外界环境的突然改变,让孩子短时间内无法适应,也会产生恐惧和害怕。比如,初入幼儿园,小朋友害怕与别人交往;妈妈离开后,陌生人会把孩子吓得哇哇大哭。
还有一种情况,可能是由于别人的恐吓造成的惊吓害怕,比如,“再哭,警察叔叔来抓你!”这样一来,即使孩子原本对这件事物没有恐惧,也会慢慢受其影响而害怕该事物。
综上,作为父母,我们一定要敏锐地体察到孩子的心理活动,明白孩子的恐惧从哪里来。然后,如何帮助孩子走出内心的恐惧,是父母教育的重点。


亲子活动的意义:
1、亲子游戏不仅有益于亲子之间的感情交流,密切亲子关系,促进儿童的健康发展,儿童在亲子游戏中获得的对待物体的态度、方式方法以及人际交往的态度、方法会迁移到儿童的实物游戏和伙伴游戏中去。
2、让家长走近幼儿园,使他们了解幼儿园的教育理念
亲子活动可以帮助家长了解孩子的情况,走近幼儿园在活动中教师有针对性的指导可以缩短教师与家长的距离,同时经过观察教师的教育行为和孩子的表现,家长反思自己的家庭教育内容和方法,使其在活动中获得正确的育儿观念和育儿方法,并将观念和方法融入到与孩子相处的每一刻,逐步了解培养、教育孩子的重要性,从而最终实现孩子的健康和谐发展。


“牙疼不是病,疼起来真要命”这句话相信很多朋友都深有体会,尤其是对于高血压患者来说更甚。其他人牙疼只要拔掉就能以绝后患,而高血压患者想要拔牙却难上加难。
为什么高血压患者不能轻易拔牙?
这是由于血压偏高,高血压患者在拔出患牙时是有一定危险性的,所以不建议高血压患者在没有医生评估好血压的情况下进行拔牙。
说到拔牙,有过拔牙经历的朋友都有这样的感受:
一坐上牙科椅子就十分紧张。
诚然,无论是否有高血压,只要一进入拔牙室就会出现心率加快、血压升高现象。少数高血压病人,在拔牙之前,就可能因为心理影响,拔牙时出现心律失常和脑血管破裂,危及患者生命。
显然,给高血压病人拔牙,医生确实要担风险。因为拔牙时,为了增强麻醉药的麻醉效果,需加入一定量的肾上腺素,而肾上腺素有收缩血管、加快心跳的作用。但如果麻醉不加肾上腺素,又会使拔牙伤口镇痛不全,出血多,也会使病人血压继续升高。
对于高血压患者来说,拔牙时可能出现:
1、出血
因为血压偏高,血管脆性改变,一般不易止血,但是如果没有出血性疾病就会很少出现出血不止的情况。
2、晕厥
高血压患者,尤其是老年人,血管舒缩功能与血压调节机制减退,特别在精神紧张时,可能发生虚脱或晕厥。
3、心血管意外
如有高血压或冠心病等,由于麻醉或手术刺激、加上精神紧张,也可引起心律失常、急性心肌缺血等意外情况。
高血压患者想要拔牙应该怎么办?
尽管如此,并不是所有的高血压患者都不能拔牙。如能在拔牙前做好充分准备,血压长期稳定的病人是可以拔牙的,有的医生要求血压达标才肯给病人拔牙,以确保把风险降到最低点,建议尽量把血压控制在140/90毫米汞柱以内。
如果患者有糖尿病,应该控制130/80毫米汞柱以内,老年人可以适当的放宽到150/90毫米汞柱以内。
特别注意:
拔牙的禁忌不仅仅取决于血压,心脏不好的人也不能轻易拔牙,拔牙前应向医生说明,医生会视情况进行心电、血压监护,以确定是否能够拔牙。
高血压患者在拔牙时要配合医生,尽量放松心情。有些老年高血压病人容易情绪激动,难以自我控制,医生会根据患者的情况,在拔牙前给予适量镇静药。另外,长期服用阿司匹林等抗凝药的老年患者,拔牙前应停药两周,拔牙当天最好能做血常规和凝血试验检查。
总之,高血压患者拔牙之前一定要和医生说明自身情况,根据医生的建议进行治疗。


一、作者作品:
1、唐宋八大家:韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩
2、并称“韩柳”的是韩愈和柳宗元,他们是唐朝古文运动的倡导者。
3、一门父子三词客:苏洵(老苏)、苏轼(大苏)、苏辙(小苏)。
4、豪放派词人:苏轼、辛弃疾,并称“苏辛”; 婉约派词人:李清照(女词人)
5、李杜:李白、杜甫。小李杜:李商隐、杜牧。
6、屈原:我国最早的伟大诗人,他创造了“楚辞”这一新诗体,开创了我国诗歌浪漫主义风格。
7、孔子名丘,字仲尼,春秋时鲁国人,他是儒家学派的创始人,被称为“孔圣人”,孟子被称为“亚圣”,两人并称为“孔孟”。
8、苏轼称赞王维“诗中有画,画中有诗。”
9、杜甫是唐代伟大的现实主义诗人,其诗广泛深刻的反映社会现实,被称为“诗史”,杜甫也因此被尊为“诗圣”,有著名的“三吏”:《潼关吏》、《石壕吏》、《新安吏》;“三别”:《新婚别》、《垂老别》、《无家别》。
10、我国第一部纪传体通史是《史记》(又称《太史公书》),作者是汉朝的司马迁,鲁迅称《史记》为“史家之绝唱,无韵之《离骚》”,有:12本纪、30世家、70列传、10表、8书,共130篇。
11、“四史”:《史记》、《汉书》、《后汉书》、《三国志》。
12、元曲四大家:关汉卿、郑光祖、白朴、马致远。
13、《聊斋志异》是我国第一部优秀文言短篇小说集,作者是清代著名小说家蒲松龄。“聊斋”是他的书屋名,“志”是记叙,“异”是奇怪的事情。
14、书法四大家:颜真卿、柳公权、欧阳询、赵孟(fǔ)
15、战国时期百家争鸣主要流派及代表:
儒家:孔子 孟子
法家:韩非子
道家:庄子、列子
墨家:墨子
16、南宋四大家:陆游、杨万里、范成大、尤袤
17、边塞诗人:高适、岑参、王昌龄
18、唐宗:唐太宗李世民 宋祖:宋太祖赵匡胤 秦皇:秦始皇嬴政 汉武:汉武帝刘彻
19、我国第一位田园诗人是东晋的陶渊明(陶潜),他“不为五斗米折腰”。
20、世界文学作品中四大吝啬鬼:葛朗台、夏洛克、泼溜希金、阿巴贡。
21、中国吝啬鬼的典型:严监生。


盆底肌恢复到底多重要
这神秘的盆底肌到底是什么?简单来说,就是骨盆底的肌肉群,别看它存在感低,但功能却很强大,它不仅对子宫、直肠、膀胱等器官起到承托作用,还发挥着重要的生理功能,如控制排尿排便,维持阴道紧缩度,预防外来细菌等。
据调查显示,产后妈妈出现盆底肌功能性障碍的比例高达40%,因为妊娠时,腹腔压力和子宫的重量长时间作用在盆底肌肉处,盆底肌受压就会变得松弛。分娩过程中,也可能出现韧带和肌肉过度扩张的情况,使得盆底肌更加松弛。
盆底肌松弛的危害
盆底肌松弛带来的影响简直就是每一位妈妈的噩梦。无法自如控制尿液和气体排放,造成放屁、漏尿等尴尬场面。性欲下降,性高潮障碍等,影响夫妻之间的和谐关系。还可能导致生殖道或泌尿道感染反复发作......
约70%的妈妈产后会遇到尿失禁的困扰,轻微的可能是在咳嗽的时候稍有漏尿的情况,严重的还可能是伴随大便失禁的情况。
约50%的妈妈都会遇到因盆底肌肉松弛或异常紧张,导致阴道敏感性降低,这就直接影响了性生活的质量,这也是由于盆底肌没有得到恢复。
此外,对于产后盆底肌没有良好恢复的妈妈来说,也是增大了生育二胎的风险,因为,盆底肌松弛也可能加大二胎脱垂的情况。
所以为了产后身体的恢复,日常生活的健康和谐,无论是顺产还是剖腹产的妈妈,产后做好盆底肌修复都十分有必要。产后6个月内,是盆底肌恢复的关键时期,妈妈一定要把握时机,做好恢复护理, 不然恢复只会越来越难。
凯格尔运动
通过运动来恢复盆底肌是比较适合的方式,妈妈只需要每天抽出部分时间来做几个简单的动作,就可以达到训练盆底肌肌肉群的效果,强度不大效果却很显著。其中凯格尔运动是盆底肌恢复的热门运动,可以达到强化盆底肌肉的目的。
第一步:运动前注意要先尿尿,更有助于接下来的运动。平躺下来,尝试用手指放在阴道,挤压肌肉,找到盆底肌的位置。
第二步:把手放在腹部或身体两侧,调整呼吸,尽量放轻松。
第三步:保持其他部位肌肉放松,收紧盆底肌,坚持5秒,然后全身放松10秒。每天可以做40-45组练习。
第四步:熟练了之后,可以加大难度。抬起臀部来做相同的练习,坚持10秒。每天至少做5组练习。
第五步:用臀部带动腿抬起来,和身体成90°左右,同时挤压盆底肌,坚持5秒,放松一下再继续,重复10次共50秒。


冬季是治疗脚气的最佳时机
脚气即足癣,又称香港脚,是一种由真菌(主要是白癣菌) 在脚趾间感染而引起的皮肤传染病,多见于气候潮湿炎热的南方夏秋季。可分为以下四型:角化过度型脚气、水泡型脚气、浸渍糜烂型脚气、丘疹鳞屑型脚气。
脚气很难完全治愈,虽无损整体健康,但夏季发作时脚趾间皮肤发白湿润,出现水泡、脱皮,常奇痒难忍,尤其是夜间安静入睡时,免不了用指甲抓痒,极易引起继发感染,致淋巴结炎、蜂窝组织炎、丹毒甚至象皮腿;入冬后常致皲裂,行走时疼痛。此外,j脚气也是手癣、股癣和灰指甲的传染源。
脚气患病率高的原因与脚掌部位的特殊解剖生理特点有关:
1. 脚掌角质层厚,其丰富的角蛋白为癣菌提供了充足的营养物质。
2. 脚掌无皮脂腺,故缺乏抑制癣菌的脂肪酸。
3. 脚掌汗腺丰富,出汗多,且终日为鞋袜层层包裹,潮湿温暖的环境有利于癣菌的繁衍蔓延。
因脚气夏季发作严重,故患者大多夏季治疗,但许多人反复用药多个夏季,疗效甚微,最多是暂时抑制而已,待来年夏季,仍然复发。脚气夏季难治的原因,除了上述解剖生理的特点(如角质层厚,缺皮脂腺和汗腺多等) 外,还在于夏季出汗多,外涂药物常随汗液流失,使药效大减。
冬天是治疗脚气的大好季节,因脚气癣菌处于“冬眠”期间,对药物的抵抗力差;天冷双脚干燥,有利于药液渗透入角质深层,使药效保持长久,故此时用药,可收到事半功倍的效果,根治脚气的概率可达90 %以上。
但在治疗脚气应注意以下几个问题:
一.最好选择正规医院接受治疗,不要听信民间偏方或到不正规小诊所,以免耽误治疗
二.是正确选用抗真菌药。常用的治疗足癣的药物有达克宁软膏、克霉唑霜等。
三.是正确选用剂型:应白天擦软膏(最好包好) ,晚上浸药液(如足癣散) ,双管齐下。尤其是浸药液时,一次应浸泡一小时以上,边浸边刨脚掌角质层(即老皮) ,使药液渗透角质深层,以杀灭僵而不死的癣菌。
四.是坚持用药至足够疗程,切勿半途而废,切勿盲目相信“一次灵”、“一次净”之类的癣药广告。
五.是几个月后再进行上述全疗程,以杀灭残余癣菌,并把鞋袜(包括皮鞋等) 彻底消毒,还要注意个人卫生,以免再次感染。
六.是忌用一切激素,因激素虽有良好的止痒、抗炎功能,但它抑制人体免疫力,可使感染扩散;且激素是癣菌的良好营养,可增强其致病活力和毒力,使脚气更难治愈。


女性贫血吃什么好?这里有一点建议
血是女人的衣服,要时刻注意纠正。爱美是女性的天性,所有女性都希望自己能美丽一点,再美丽一点。而女性血液充足与否和健康美丽密切相关。那么,女性朋友如何判断自己是否贫血呢?
这时如果人体缺铁,脏器官就会出现不适应,如果不及时纠正,就会出现生理性贫血。及时补充BNSWHO血红色钙铁锌,可增强肝脾肠胃功能,能够消除疲劳。促使血量充沛,是保证脏器功能健壮的表现。加速红细胞生长,改善贫血,恢复脏器功能,使身体健康。因为红细胞携带氧气是依赖于血红蛋白的,血红蛋白的主要成分是血红素,血红素的合成需要铁。所以红细胞没有铁,人体就会出现贫血。
女性贫血要准确判断,及时调理,促进血红蛋白合成,从而达到补血目的。大家都知道,血液中的红细胞承担着运输氧气的功能,而红细胞运输氧气的功能是靠里面的血红蛋白实现的。如果身体内的血红蛋白数量少到一定程度,就是贫血了。
女性贫血是贫血人群中较为缺铁的一部分,不明原因,乱吃铁性贫血剂,多半是浪费。BNSWHO营养血红素铁是目前所有补铁剂中唯一的主要原料,科学家临床研究验证明,血红素铁相对于其他非血红素铁补充剂,吸收率高,代谢好,副作用少。
科学有效的补血是针对性调理,更快、更稳,对身体的造血系统进行平衡和补充。BNSWHO营养液是促使红细胞正常运转的原料,含有21项工艺补血成分。贫血女性使用,可解决叶酸摄入不足难题。内养脏腑,外濡皮毛筋骨。维持人体正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛。
缺铁性贫血的治疗,去除导致缺铁的原因很必要。营养不足引起的缺铁性贫血,应改善饮食;月经过多引起的缺铁性贫血应调理月经。补铁治疗首选BNSWHO营养液,铁在血液中非常重要,一旦摄入不足、吸收不良或丢失过多等,都会导致贫血。及时补血,维持正常细胞分裂过程,可预防各种疾病发生。营养液以促进非血红蛋白素铁还原成二价铁,并与之结合生成可溶性螯合物,益于吸收。纠正血液缺项,达到“自愈”目的,血液中任何成分的缺失都可以通过口服营液进行精确补血。自动分配,贫血补充红细胞,血小板减少补充血小板,低蛋白补充血浆蛋白。
及时补充BNSWHO营养液,可有效提更好的提供优质蛋白,以合成血红蛋白,肉类还存在“肉类因子”能促进铁的吸收。降低卵黄高磷蛋白对牛奶、蛋类等所含铁的干扰。促使维生素C与铁形成螯合物,促进铁的溶解而利于铁的吸收。


睡眠训练上来就自主入睡???你做错了!!
什么是睡眠训练?
睡眠训练是父母帮助孩子学会自己睡觉的过程。实际操作中,睡眠训练的意义会更广,包括所有父母协助改变孩子入睡方式的过程(一般是由高强度辅助入睡到低强度辅助入睡),比如母婴同床情况下,由抱睡改为同床拍睡。
什么时候可以开始睡眠训练?
4~6月龄就可以考虑睡眠训练了。大多数宝宝4月龄生理上夜奶需求大大减少,夜间睡眠持续能力有较大提升,也具备培养规律睡眠的能力。因此大多数4月龄宝宝都是可以进行睡眠训练的,但宝宝的个体差异较大,如果你不确定孩子是否具备睡眠训练的能力,可以找专业的睡眠咨询师给与评估。
睡眠训练前准备。
这是睡眠训练成功的基础,也是睡眠咨询师工作的重要内容,通常我们把这部分内容称为睡眠调整。你家孩子也许不需要睡眠训练,但是每一个孩子都需要睡眠调整。睡眠调整一般包括三部分,合理规律的作息表,舒适的睡眠环境,合适的睡前仪式。
合理规律的作息表。有一个合理规律的作息表,睡眠训练就成功了一半,是的,规律作息就是这么重要。在对的时间做对的事情总是事半功倍。合理规律的作息有助于照看人去判断和安排孩子全天的活动,对于这种有预见性的生活安排,孩子也更容易适应,进而形成生物钟。
舒适的睡眠环境。卧室的温度,湿度,光线,噪音都会对孩子的睡眠产生影响,尤其是敏感型的宝宝。保持一个昏暗,安静,凉爽的睡眠环境,对于孩子的入睡和维持睡眠状态都有好处。受中国传统文化影响,很多家长都会怕孩子冷,温度就要格外注意,宝宝比你想象的更怕热,至少比你怕热的多。
睡前仪式。睡前仪式是将日常活动转换到睡眠状态的一系列过渡活动,持续时间一般在10到15分钟,过短达不到转换状态的效果,太长孩子可能被活动吸引又开始兴奋了。睡前仪式的关键在于重复一致。如果你的夜间睡前仪式是读书,换尿布,拉窗帘,熄灯,那么就一直这么做下去。小睡前仪式和夜晚入睡仪式可以不一样,但是每次小睡的仪式都要一致。
确保孩子没有患有影响睡眠的疾病。
开始睡眠训练前,一定要确认孩子身体健康。保守的说,即使是感冒这种常见疾病都会影响到孩子的睡眠,导致孩子睡眠倒退且要求更多的安抚,因此在你开始睡眠训练前一定要确保孩子身体无恙。


🇫🇷法语教材|哪一本才是你的良配 1
[大笑R][大笑R][大笑R]今天有小红薯留言,让我来向她推荐一本入门教材,借这个机会,向大家细细阐述这几本书的区别和难度,让大家选出最适合自己的教材。
⭕注意事项:
教材一定要选择一整套,一整套配合使用,才是最
佳选择!如果有其他比较好的某本教材只能作为辅
助。因为每套教材,都是由易到难,都是具有系统
性,不要轻易更换核心教材,否则很容易出现知识
点的遗漏,这点大家一定一定要注意。
接下来,就让我来具体说说新经典1、2、3的具体内容及区别。
🌟新经典En route 1
适合对象:零基础以及A1的人
课程量:14节课
教材内容:
1⃣法语字母表
2⃣Séquence 1-8
✅语音:由易到难讲解法语发音规则
(前七课主要讲解一组法语音标,第八课为归纳总结,重新梳理一下法语发音规则,这非常关键)
语音习题:复习巩固法语发音规则(有音频哟!)
✅课文:
每课就日常生活的一个点展开,丰富法语表达
所有的课文表达都非常日常常用,实用性很高
比如你好再见、自我介绍、购物(买服饰、买菜)、点菜、租房、旅游、家庭关系、节日等等
随着课程的递进,文章的长度和难度也不断增加。
词汇:就课文出现的生词难词进行记忆,包括中法对照,阴阳性、以及重点词组的表达
这些词汇也有助于课文的翻译和理解!!!
扩展词汇:课文中出现的词汇进行扩展
比如数字的表达、星期、月份、四级、节日
主题词汇:同课文内容一个主题的相关词组表达
✅交际:根据课文提出一个话题,告诉我们如何正确且地道的表达,通常在这个环境,我们老师喜欢以此为话题让我们对话,进行实战演练[黄金薯R][黄金薯R]
✅语法:课文中涉及到的重要语法知识点,排版合理清晰,非常详细,而且有多个例句帮助理解,相当的不错[色色R][色色R][色色R]
特别是时态中重要的不规则变位,都会以表的形式列出,方便理解记忆。
综合练习:包括本课内许多的重要知识点,习题质量很高,除非掌握的非常牢固,否则很难全对💯
3⃣Séquence 9-14
语音部分结束,单篇课文的长度越来越长,语法也相当对的越来越难,习题量也会有一定幅度的增加。其他的内容同前八课区别不大,核心还是在于日常交际生活
⭕初学者在学习过程中随着课程的深入,而适当放慢节奏,以保证知识点全部理解。尤其是语音要掌握好,非常关键。
第一册书虽然不难,但是确是后两本的基础,否则会难以坚持下去。


在幼儿园里玩什么 看这里呀
1⃣好朋友(适宜年龄班:中、大班)
两名幼儿背靠背或胸贴胸,用绳子将两名幼儿绑在一起,移动身体向左或向右横向前进。提示:使用的绳子要柔软一些,也可以选用布带子。
好朋友
两个好朋友,
齐步向前走。
一二一二一,
合作真有趣!
2⃣蹬三轮车(适宜年龄班:中、大班)
幼儿双手拿绳,练习跳绳,从一抡一跳开始,到左、右脚交替练习蹬三轮跳绳,再到连续抡跳动作的完成,逐渐将动作连贯起来。
蹬三轮
抡跳绳,蹬三轮,
手抡脚蹬忙跳起,
一抡一跳笑嘻嘻,
三轮蹬得真有趣!
(1)培养幼儿上、下肢动作协调配合的能力;
(2)从四岁开始练习跳绳为宜,因为动作连贯很难掌握,建议教师不要操之过急,主要以培养兴趣为主。
3⃣蒙眼拾球(适宜年龄班:中、大班)
两名幼儿将一根绳子拉直,在绳子的一边放置一些小球或其他玩具,让一名幼儿看好玩具的位置,再将他的眼睛蒙住,让他向前走,迈过或钻过绳子,取到物品再返回。当幼儿蒙住眼睛开始走时,拿着绳子的两名幼儿将绳子移开。提示:大班幼儿蒙好眼睛后,可以原地转一圈,或左转一圈、右转一圈后再向前走,增加游戏难度。
蒙眼拾球
两人拉小绳,
宝宝起点站。
戴上小眼罩,
过绳拾小球。
(1)练习钻爬和跨越动作,发展幼儿手膝或手脚着地爬的能力;
(2)发展幼儿身体协调和平衡能力。
4⃣绳子数字(适宜年龄班:中、大班)
用绳子在地上摆出阿拉伯数字,并用箭头标出笔顺,教师引导幼儿按笔顺走数字。提示:根据幼儿认知水平,结合幼儿当前发展的需要摆放数字,难易程度要适宜。
绳子数字
绳子绳子真有趣,
一根一根躺在地。
摇身变成小数字,
幼儿玩得美滋滋。
(1)鼓励幼儿在户外体育游戏中熟悉数字、感知数字的书写顺序,学会看箭头的指示方向;
(2)培养幼儿观察能力和平衡能力。
5⃣会走的麻绳(适宜年龄班:中、大班)
幼儿站成一排,用绳子将幼儿串在一起,绳子呈“8”字形,幼儿站在绳套的中间,形成一串会走的麻绳队伍,一个跟一个走或改变方向走。提示:幼儿在用绳子相互连接后,教师要提醒幼儿用手扶住绳子,以免绳子下滑,不便于幼儿行走或摔倒。
会走的麻绳
小小麻绳,
无腿无嘴。
行走天下,
四海为家。
(1)练习合作游戏和相互配合的能力;
(2)提高幼儿身体的控制能力和身体的平衡协调能力。


姑娘们知道排卵监测吗?相信很多人都不知道,女性朋友们到了已婚备孕期,就要有健康知识储备意识了,因为很多人因无知造成了婚后不孕,在中国教育下女性的思想偏对于保守,这也提高了不孕不育疾病发生的几率。其中排卵监测,就很重要,有人问:“不孕症一定要做排卵监测吗?”为了未来的宝宝,为了未来的家庭幸福,通过排卵监测才能更好地抓住受孕机会。
图片
排卵监测怎么做呢?
排卵监测是用于不孕患者的一种检查方法,是指用B超连续检测卵泡发育过程及有无排卵等情况。临床数据显示,很多不孕、月经不调的女性,经卵泡监测可发现卵泡发育及排卵障碍。
1、宫颈粘液法:宫颈粘液由子宫颈管里细胞分泌物,随着排卵和月经周期的雌激素和孕激素变化,其分泌物的量和性质也跟着发生变化,在接近排卵时 其分泌量增加,同时性状清彻透明呈蛋清状,弹性好,拉丝度最长的一天很可能是排卵日,在这一天及其前后各3天为排卵期,可以安排性生活。
2、排卵测试纸:根据尿液中黄体生成激素在排卵前24-48小时出现高峰值,当排卵试纸强转弱时,卵泡会在24小时内排出。测排卵试纸前2小时不能喝水,最好在10点至20点测。
3、预测排卵时间法 :生育期妇女中,如果月经正常,大部分人排卵时间在下次月经前12~16天(平均14天)。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前倒数14天。如果是28天的月经周期,可以在月经的12-16天隔天安排性生活。
4、B超检测排卵:可以在月经周期第八到十天开始,此后根据卵泡的大小每日或者间日监测。在预测排卵时间的方法中,阴道B超是最直观,它可以看到卵巢内有几个卵泡在发育、大小是多少、是不是已经接近排卵的时间等,但是它不能够确定这个卵子一定会排或者不排。可以结合估计排卵后7天监测孕激素,如果大于15.6nmol/L,提示有排卵。


察酒观色 杯中作客!
察酒观色,杯中作客!
随着社会不断进步,葡萄酒的需求日益增长。未来,葡萄酒不仅仅是一种社交礼仪,更是一种生活方式。那如何掌握基本懂酒技巧?很多小伙伴已经听说过:望摇闻品四个步骤。今天我们详细讲解•“望”这个第一步骤。
望即观色,也就是酒体的颜色。
我们首先要知道葡萄酒酒体的颜色来自于葡萄皮。红葡萄酒采用红葡萄酿制,白葡萄酒采用白葡萄或者红葡萄酿制。因为白葡萄酒在酿制过程中多了一个破皮去梗的程序,因此酒体就得不到红色这个颜色。我们可以很容易得区分出白葡萄酒和红葡萄酒。
在我们打算学习品酒前,需要准备一个合适的高脚杯。倒入四分之一杯的葡萄酒。
辨别葡萄酒颜色的三个维度:澄清度、深浅度、颜色。
观察酒体颜色需要倾斜酒杯,杯子下方背景需要为白色背景。然后把手指放在杯子下。如果手指可以透视,表明颜色浅,酒体淡,可以不用醒酒。如果手指不透视,说明酒体重,需要醒酒。
白葡萄酒的酒体颜色变化:
青柠色-柠檬-金黄-琥珀-棕色
黄绿色则表示酒体年轻,随着陈年,颜色逐渐加深演变成棕色。白葡萄酒的酒体澄清度也从年轻的清澈,到陈年后的浑浊。
红葡萄酒的酒体颜色变化:
紫色可以读出这是1-2年的新酒,宝石色大概可以判断是存放3-5年后装瓶上市,石榴色说明已经是有5-10年的年份了,棕红色则是有10年或以上的陈年了。
陈年中的葡萄酒,酒液中的花青素会随着陈年而减少,有的色素分解,它会附着在沉淀物下沉到瓶底。葡萄越成熟,糖分越高,葡萄皮颜色也越深,受到日照时间较长的果实,酿造的酒精度也更高。
倾斜酒杯,让液体接近杯沿,观察它的边缘色带(Rim Variation): 陈年越久,色泽越多,边缘越宽,颜色越浅。
关于红葡萄酒,酸度高的酒,颜色更加鲜艳,酸度越低,酒体偏蓝紫色色调。
希望这篇分享可以让你对葡萄酒的颜色有进一步的理解。如果你喜欢今天的葡萄酒分享,记得关注+转发!感谢支持!
下期更多精彩解读葡萄酒!下期见!


光合作用是指绿色植物利用光能把二氧化碳和水合成为储存了能量的有机物,同时释放出氧气的过程。光合作用为人类提供了所有的食物和绝大部分的能量,每年通过光合作用将光能转化的能量约为人类年均消耗量的50倍。产氧光合作用的出现,是“进化史上的大爆炸”,彻底改变了世界,产生了全新的光合辅酶因子生物合成途径及可调控的光合作用碳固定模式。
……………………
植物光合碳代谢存在C3和C4的途径,及介于这两种之间的中间代谢途径,景天酸代谢途径 (CAM)。C3代表植物有水稻、棉花和大豆。C4代表植物有甘蔗、玉米和高粱。
……………………
CAM植物与C3和C4植物相反,这类植物的气孔在白天关闭,夜间开放。它的二氧化碳的固定是在夜间进行的。CAM这种光合作用碳同化途径是少数形式,占高等植物的6%~7%。
………………
CAM植物对环境适应性最显著的优点是白天气孔关闭,减少蒸腾作用导致的水分损失,利益在干旱环境中生长。
………………
CAM代谢途径有不同的表现形式,有专性CAM、结构性CAM、兼性CAM、CAM循环和CAM空转。其中专性CAM植物,即使是在最适宜的环境条件下,二氧化碳的固定也在夜间进行;结构性CAM植物是指那些随着生长发育而逐渐表现出CAM代谢植物;兼性CAM植物又称为C3/CAM植物,它在环境适宜条件下进行C3的途径代谢,当环境条件改变,如干旱,缺水,过度光照,光周期改变等,可以转变为以CAM途径为主。
………………
CAM代谢途径的环境可塑性很强,兰科,番杏科,藤黄科,景天科是典型的代表。
………………
画重点:目前,蝴蝶兰经研究被证实为专性CAM兰花。所以蝴蝶兰是在生理基础上就是一种耐干旱的植物,养护过程“宁干勿涝”,在家庭养护中,夜间可以通过喷雾提高空气湿度,有利于其生长。


住房公积金是福利吗?公司不交公积金怎么办
我国的住房公积金如今已有三十年的历史了,根据统计局发布的《全国住房公积金2019年年度报告》中的数据显示:
2019年,全国住房公积金缴存额23709.67亿元,实缴职工为14881.38万人。
虽然人数已经很多,但2019年同期参加城镇职工基本养老保险人数有43482万人,二者还是有一定差距的。
导致这种情况一方面是公积金的执行、惩罚没有社保那么强,另一方面,大家都不重视住房公积金也是重要的因素。
⭐交住房公积金划算吗?
宏观层面的政策考量,目前对于咱普通人来说,公积金是有利的:
住房公积金贷款买房的利率很低,五年以上只有3.25%,同期的商贷则要6.55%以上;
如果贷款二十年购买一套百万的房产,两者间的差距能达到约30万以上。
住房公积金在税前扣除,和社保一样,不用交个税;
个税改革之后社保+公积金+免征额+专项附加扣除,大多数人都不用从工资扣个税了。
住房公积金虽然和社保一样,由单位和个人共同缴纳,但没有统筹,全额归个人所有。
提取标准逐渐放宽中,除了最常用的买房,租房、建造、翻建、大修、或患有重大疾病造成生活困难等情况都可以提取。
⭐住房公积金是必须缴纳的吗?
我们常能听到说公积金是福利,不是必须缴纳的说法,但法律上,住房公积基金管理条例中是明确规定应当缴纳的。
《住房公积金管理条例》第十五条
单位录用职工的,应当自录用之日起30日内向住房公积金管理中心办理缴存登记,并办理职工住房公积金账户的设立或者转移手续。
单位与职工终止劳动关系的,单位应当自劳动关系终止之日起30日内向住房公积金管理中心办理变更登记,并办理职工住房公积金账户转移或者封存手续。
⭐不缴纳公积金会有什么处罚?
《住房公积金管理条例》第三十七条规定
违反本条例的规定,单位不办理住房公积金缴存登记或者不为本单位职工办理住房公积金账户设立手续的,由住房公积金管理中心责令限期办理;逾期不办理的,处1万元以上5万元以下的罚款。
在此基础上,各地会推出具有可执行性的细则,比如今年年中刚修订的《北京住房公积金管理中心行政处罚裁量基准》其中对于各种违法行为的处罚进行了细化。
同时北京市今年也将公积金和社保同步缴纳,以提高住房公积金的执行力。
⭐ 未缴纳住房公积金该去哪投诉?
劳动争议可以去劳动仲裁、社保问题去社保局、公积金投诉去公积金管理中心。
以上内容有不理解的欢迎留言评论私聊✨


近视的发展和形成不是一天两天,并且也不是无缘无故就近视的,肯定是生活中的某一种习惯不好才形成的。
现在我们来归纳一下导致近视发展加速的原因,以便于近视小伙伴及早了解,及早防控。
🌈🌈原因一,戴用不适合自己的眼镜
戴用不合适眼镜的情况很多,基本上讲,最常见的有以下几种情况:
1⃣戴用他人的眼镜
在上学的时候,经常会发现一些不戴眼镜的同学戴别人的眼镜玩,或是戴眼镜的同学互相换眼镜戴。这种做法是不对的,首先两人的视力度数不同的情况下,互换眼镜戴,会导致一定程度的头晕,再加上每个人的眼距不同经常做这样也可能会加重自己的视力问题。
2⃣一副眼镜戴好几年
经常戴隐形眼镜的朋友都知道,隐形眼镜都是有时间期限的,有的是一个月、有的是三个月等等。那么普通的眼镜,像太阳镜和视力镜都是需要我们定期的更换新的,因为眼镜都会有磨损的,而眼镜磨损了以后,我们急需佩戴的话,还会模糊我们的视线,造成我们的视力模糊。
3⃣视力程度已造成生活与学习不便,又拒绝戴用眼镜
如果孩子已经发展为真性近视,是可以配戴眼镜的。不戴眼镜反而会促进近视的发展。如果看东西一直是模糊的,反而容易使眼轴增长,近视发展更快。
4⃣乱擦乱放眼镜
用的每一副眼镜,在用完了以后都放在眼镜盒中,不宜将镜片朝下放在桌面上,因为这样很容易磨损镜片,磨损的镜片戴上之后会容易混乱我们的焦距,加深视力度数。而清洁镜片的时候,可以用凉水冲一下,然后用眼镜布顺时针或者逆时针方向擦,不要随便拿手、或者纸、或者随便的东西无方向的乱擦眼镜,这些都会加重眼镜的磨损程度。
🌈🌈原因二,用眼习惯不良
在近视程度发展这个问题上,当前得到最为普遍关注的原因就是用眼习惯。用眼习惯不良主要如下:
🖍高强度使用眼睛时间较长:看书、写字时眼睛使用时间过长,使得眼睛得不到休息。
🖍电子产品的频繁使用:电子产品已经成为每个家庭必不可少的东西了。正是因为如此,长时间的盯着屏幕使眼睛得不到放松,家长对这一现象也无暇关注,从而导致了孩子近视进一步的加深。
🖍在不适宜光刺激条件下进行学习:照明不足、照明过强、长时间的日光、光闪烁等,都属于不适宜的光刺激,在这种条件下进行近距离学习当然是不适宜的。
🖍视网膜视像的持续震颤与跃动:在行驶的车上进行阅读或注视跃动的视频图像等。


瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日,2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽,一个是现代瑜伽,现在还包括了正位瑜伽。
瑜伽的好处
1、减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的。
2、增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养。
3、学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。
4、让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。
5、增加活力,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
6、外观与心情的年轻,瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。
7、增加疾病抵抗力,瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
8、改善视力与听力,正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。
9、心智情绪的改善,由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。


🌈👑🌸
玻尿酸最早发现于1934年,哥伦比亚大学的眼科教授卡尔·迈耶从牛眼玻璃体中提取出的一种多糖,将其命名为透明质酸。透明质酸分子能携带500倍以上的水分,是目前公认的最佳保湿成分之一。
在国家药典里,它叫玻璃酸。
玻尿酸的叫法则源自一名台湾学者的误译。
🌈👑🌸
玻尿酸属于多糖类,结构简单,非常方便通过分子量和交联度的改变而变幻其形态功能:
保湿,饱满,填充,塑形。
🌈👑🌸
结构决定性质,不同分子量的透明质酸,其物化性质、功效和作用也大不相同。
○ 超大分子,普遍分子量在200万道尔顿以上,只能在皮肤表面形成膜。
○ 大分子透明质酸,普遍分子量在180万道尔顿以下,基本不怎么能被皮肤吸收,最多停留在角质层
○ 小分子透明质酸,普遍分子量小于1万道尔顿,少数有分子量在2000道尔顿左右。渗透性强,被表皮和真皮层吸收利用几率高,参与更多的生理代谢。
○ 微分子级别的透明质酸,有极强的渗透性,有一些还可以帮助其他成分一起渗透吸收。
🌈👑🌸
因为玻尿酸无排异、融合性好,又能通过调整高分子的交联性来调节塑形度,所以常做为整形的填充材料。
交联度越高,硬度越高,塑形效果越好。
但是高交联度的玻尿酸有个问题:不容易降解。皮肤中天生的透明质酸酶对它一点办法也没有,打多了无法正常代谢,容易脸僵、脸歪了。
避免过量注射。每个人个体的差异大,皮肤需要填充的容量也不同。注射前,需要专业医生严谨地通过注射部位、容量缺失和个人反馈先做评估。
填充属于补救措施。多次小剂量注射比一次大剂量注射更安全易控。
🌈👑🌸
比起注射玻尿酸的返老还童效果,涂抹玻尿酸最实实在在的效果就是:给皮肤带来快速的水润和饱满。
1. 敷玻尿酸面膜,时间不宜久,一般敷20分钟以内就行。玻尿酸有双向吸水性,停留在皮肤表面的时候,不但能吸空气中的水,也能吸皮肤中的水分。
2. 用了玻尿酸,也要再加强“锁水”这一步玻尿酸补水效果好,但是屏障锁水效果也需要助攻,比如用含油分的产品,用含角鲨烷,神经酰胺等可以强化皮脂膜的产品。
🌈👑🌸
伊丽莎白雅顿啵啵胶
菲洛嘉玻尿酸保湿精华原液
科颜氏玻尿酸修护精华露
润百颜玻尿酸紧致次抛原液
The Ordinary 玻尿酸精华液
First Aid Beauty急救美人玻尿酸修复精华护肤品成分大起底


“致用阅读法,就是针对一个具体问题,应用书中的知识制定解决方案,然后通过实践去解决问题。”
——《写作公式:新媒体写作从入门到精通》 释若著
我们从小就被教育知识就是力量,这句话是有欺骗性的。
当知识是名词时是不能给我们力量的,只有当知识成为动词,在行动中运用知识,知识才能成为我们的力量。
那么我们要如何做到学以致用呢? 简便实用的QPA法,一招做到。
Question(提出问题):
比如读《非暴力沟通》时,在读书之前经过思考,需要解决的问题是,在与另一半发生分歧时,哪些语言有助于沟通,哪些语言是暴力沟通?
Plan(制定方案)
读完《非暴力沟通》后,针对需要解决的问题,应用书中的知识点,制定如下应用方案:
1.沟通时少用评论,多用描述。比如另一半晚上没回家吃饭,可以用描述:你这周三回家吃饭了,而不是说,你每天都不回家吃饭,还要不要这个家了。
2.提要求要明确具体,而不是笼统含糊。比如想让爱人分担家务,可以跟爱人说,今天你可以洗下我们的碗吗(等等其它家务),而不是仅仅说:以后你帮我做点家务吧。
Action(持续行动)
读完书,制定好方案后,就可以付诸实施了。在实施的过程中要不断反馈,根据效果对方案进行修正,持续循环的去做,一切就会越来越好。
学、思考、做三者结合,知识加上行动,想不进步都难。


一、性能测试概念
概念:是通过自动化的测试工具模拟多种正常、峰值、以及异常负载条件对系统的各项性能指标进行测试
前置条件:
1、通过对系统进行性能需求分析
2、在合理评估的性能测试
目的:发现性能缺陷、进行能力险证、验证规划能力和性能调优
结果:针对测试结果进行分析总结定位的测试过程
二、性能测试基本术语
在线用户数:系统在某一时间段内的所有已登录的用户总数
并发用户数:同一时刻操作某个页面或某个功能的用户数
相对并发:是一个时间段内发生的事情,它意义在表达“并发”的可能性,是压力的一种度量
绝对并发:是同一CPU时间片,即同一时刻发生的事情
TPS:代表服务器的处理能力,每秒处理的事务数。
响应时间:用户某次操作直至完成所花的时间
参数化:模拟用户场景提供给脚本调用的一组数据
关联:本次操作数据需要用到上一次操作从服务端返回的数据
事务:用户一步或者多步操作的集合(一步操作可以是访问一次页面或点击一个功能按钮)
思考时间:用户操作步骤与步骤之间的等待停留时间
三、性能测试分类
1、基准测试:验证系统是否存在线程安全性问题并得到一定条件下系统的性能基线数据
目的:得到系统的性能基数数据,常用于新系统,之前未测试过性能
2、容量规划:验证系统在软件或硬件上的扩展能力
目的:测试系统在软硬件上的扩展能录
3、对比测试:验证系统在软件或硬件上的扩展能力
目的:对比测试前后的性能差距,常用于系统优化,系统选型、通过相同的用例对比性能数据
4、稳定性测试/疲劳测试:验证系统在一定的负载下长时间运行的特续服务能力
目的:测试系统长时间运行的稳定性,常用于核心系统,要求长时间服务不停机
5、负载测试:在测试过程中,对待测试功能点,采取循序渐进的加压方法,收集系统的各项指标,得到在不同压力下的性能曲线
四、性能测试误区
1、业务并发等于场景并发
2、将平均指标作为重要甚至唯一度量指标评估系统性能
3、割裂单独看测试结果各个指标和监控指标,不会系统分析各指标关联关系
4、性能测试就是使用性能测试工具进行测试
5、性能测试工具可以完成性能测试结果分析工作
6、性能测试数据的有效性
7、性能测试就是跑高并发看下结果
8、存量数据对性能测试影响
9、性能测试可以靠测试人员独立完成
10、协议的含义以及何时选择何种协议
11、忽略边界和基准
12、测试脚本不加断言


有个朋友向小编咨询,说她有位闺蜜是学霸,对儿子要求很高,凡事都必须按照自己的规定来,如果办不到就会雷霆震怒,结果教育来教育去,孩子不光达不到要求,还浑身缺点——不听话,学习不上心,上课走神……
妈妈为此十分焦虑,孩子也痛苦的很。妈妈觉得很委屈,不明白为什么她全身心投入,却换来孩子这样,现在她都快崩溃了……
我跟她讲,根据接到的大部分亲子育儿问题来分析,根源都在于误信了下面这句话:每个孩子生下来都是一张白纸,最后画成什么样,关键在父母。乍一听,这句话还蛮有道理。但其实这句话,最坑父母,没有之一。
忧心忡忡的父母
把孩子比喻成白纸, 就会忽视孩子天生带来的一些品质和倾向。而父母也会变得战战兢兢,生怕哪一笔没画好,就毁了孩子一生。因此,放眼望去,多是因为教育孩子而焦虑崩溃的家长,但真能按照他们期望去成长的孩子,却少之又少。
错误的白纸理论
而对孩子来说,这同样是个很糟糕的比喻。相信无论是谁,遇到这么一个无比焦虑、无时不刻想把自己往既定轨道上拽的家长,都会过得很辛苦。可以说,把孩子比作白纸,这本身就是最毁孩子的一句话,说是孩子的头号毒药也不为过,希望再也不会有家长和孩子受它荼毒了。
美国教授驳斥白纸理论
美国著名的认知学家,哈佛大学教授Steven Pinker,就曾在其著作《Blank Slate(白板)》旗帜鲜明地批驳过白板理论 ,指出这是非常错误的一种说法。人类的基因才是决定智商最重要的因素之一,且随着人类的成长,影响会逐渐加深。
基因对IQ的影响
Pinker教授曾分享过这样一张图表,从图中可以看出,基因对IQ的影响(图中表现为两曲线之间的距离)会随着年龄的增长而变大。简单介绍下这张图:纵轴是智商相关性,横轴是年纪。上线是同卵孩子的智商相关性。下线是异卵双胞胎的智商相关性。
其实科学已经证明,双胞胎在基因上几乎一致,因此同卵双胞胎的基因相似度要高于异卵双胞胎,且成年后,同卵双胞胎的智商相关性基本不变,异卵的智商相关性却下降很多。
这该怎么理解呢?
基因与环境
Steven Pinker对此是这么解释的: 基因与环境,这两大影响智商的因素,表面看来,是独立的,但其实它们互相影响,联系紧密。就好比,天性活泼的孩子会喜欢唱歌跳舞,爱去热闹的地方,而内向敏感的宝宝,可能更愿意在安静的地方刷数学题。


减肥小知识【正确喝水能减肥】
很多人说过自己「连喝水都长胖」,对不对?😂
这可不怪老天不开眼,长胖都怪你自己水没喝对。有科学研究表明:正确地喝水,是能帮你减肥的。
那么怎么喝水可以减肥呢?
关键 1⃣饭前半小时喝水。
关键 2⃣一次性喝两杯水共 500 毫升。
吃饭前,两杯水,500 毫升,一口闷。先把自己灌个水饱。记得不要去上厕所放水喔,这样可以帮助你憋足饱腹感。而且喝水对大脑皮层产生影响,能够降低食欲。
如果在一日三餐的每一餐前都通过喝水来抑制食欲,一天最多可以少吃 225 千卡。这可是要跑步半个小时才能消耗的热量哇。
关键 3⃣喝 20℃ 左右的常温水或冰水。
在研究中表明:饭前喝水的习惯,可以使身体代谢率有效提高 30%,并且维持 30~40 分钟的时间。坚持在早餐、午餐和晚餐之前,按照这种方法喝水的人,坚持 3 个月的时间,可以比那些饭前不喝水的人,平均多瘦 2~3 斤。
关键 4⃣喝水代替含糖饮料。
能够有效减少能量摄入。假设一个人每天都喝一瓶(500 毫升)冰红茶,每瓶 200 千卡;如果用没有热量的白开水代替,那么一周下来就减少了 1400 千卡的热量摄入,累积到一年,就是能长胖近 10 公斤体重的热量呢。
关键 5⃣有压力时要喝水。
在紧张、情绪激动或感受到有压力的时候,能猛喝几大口水来平复心情,其实不失为一种好办法。研究发现,人在紧张压力状态下,没有很好的缓解,容易促进脂肪合成,俗称「压力肥」;而充足的饮水,能够提升积极的情绪,减少压力。
有人一有压力就只是狂喝水,是好习惯;而作为对比呢,另一些人觉得一有压力就一定要吃吃吃,一定要吃很多甜的东西才行,是不是?正确应对压力,帮助减肥。
关键 6⃣睡前少喝水。
如果你不想第二天早起水肿,睡前尽量少喝水。此外喝水太多会起夜,也会让你的睡眠大打折扣。
多喝水有小技巧♥
1⃣加点味道
不喜欢平淡无味的白开水?不妨切几片新鲜的柠檬、橙子、金桔、百香果,或者摘几片薄荷泡进水里,或者泡茶叶、茶包,没什么热量负担,白开水也就变得好喝了。喜欢喝咖啡的朋友,考虑下自己的咖啡因耐受能力,可以喝纯黑咖啡。
2⃣喝水提醒 App
在手机里装 App,提醒喝水,还有每天的记录功能。一些 App 还有为缺水地区捐赠饮用水的功能,顺带献个爱心,不也挺好?
㊗大家都可以变瘦变美,那么今天你喝水了嘛😘


泰国试管婴儿除了生双胞胎、龙凤胎,竟然还会出现单卵双胎?
单卵双胎是指一个受精卵发育为2个胎儿。这种双胎遗传基因完全相同、性别一致、相貌生理特征极相似、血型和组织相容性抗原也相同,组织器官可互相移植而不被排斥。单卵双胎为双胎妊娠的一种,系由一个受精卵分裂而成的双胎妊娠。
“单卵双胎”属于多胎妊娠一种,多移植胚胎导致的多胎妊娠是试管助孕的医源性并发症,将对胎儿和母亲带来许多风险。
研究发现,试管中发生单卵双胎的风险高达13%,而自然妊娠时却只有0.4%,这可能与这些因素有关。
一、囊胚和卵裂期移植
大多数研究发现,与卵裂期胚胎移植相比,囊胚移植后的单卵双胞胎发生率明显更高。有人推测是由于体外培养时间或培养基的差异造成的。卵裂期与囊胚不同阶段的培养液中葡萄糖水平有差异,囊胚培养液中糖水平要高,直接导致胚胎发生“应激反应”,导致囊胚内细胞团分裂,内细胞团将来发育成胎儿,如分裂成两个,则发育成两个胎儿。
也有人推测培养液中的生长因子与单卵双胎有关,低浓度的生长因子可能导致代谢应激,导致细胞凋亡或细胞粘附力减弱,胚胎容易“被动”分开成为两个。
二、促排卵方案和培养基
通过研究了几种促排卵方案对囊胚或卵裂期胚胎移植后单卵双胎发生率的影响,发现GnRH激动剂抑制方案增加了单卵双胎的发生率,更高的FSH剂量则降低了单卵双胎的发生率。但该结论仍有争议。
另外,培养基也可能与试管中单卵双胎的高发生率有关。但有研究在两种不同的培养基上对卵裂期和囊胚进行了评估,没有发现差异。
三、女性年龄
在2015年的一项研究设计中,接受泰国试管婴儿助孕的女性根据年龄<36岁和>36岁分为两组,其中年轻组有着更高的单卵双胎率。另一项研究发现,随着卵母细胞年龄增加,单卵双胎率在原来的基础上每年下降4%。这一发现表明卵母细胞年龄是重要的影响因素。
四、不孕原因和授精方式
关于这方面影响,目前还没有明确的共识。研究发现,ICSI与IVF相比,单羊膜囊双胎风险增加2.42倍,这可能与透明带操作相关。同时也有研究认为冷冻或新鲜胚胎移植相比较,发现使用新鲜胚胎移植有着更高的单卵双胎发生率。
五、胚胎质量与形态
研究发现低评分的卵裂期胚胎发生单卵双胎的风险要比高评分的胚胎高,但这一结论仍存在争议。研究者们通过胚胎实时摄影观察系统分析发现,问题的焦点是囊胚内细胞团的松动,实际上松动的细胞团则是低质量囊胚重要评价因素。


装修经验👉安装垃圾处理器前要做哪些准备
🔍新房装修的时候,很多人就已经开始种草各种家电了,有的家电因为家庭常用,所以大家比较了解,而有的家电因为不常见就不太了解,比如垃圾处理器。
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那么什么是垃圾处理器呢?
垃圾处理器安装在水槽下方,是用来处理家庭厨余垃圾的家电,可以有效减少厨房的异味和蟑螂、蚊虫等。
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安装垃圾处理器前要做哪些准备?
1⃣电源开关
垃圾处理器的电源开关一般要安装于水槽下方,且必须是三孔电源,房子在装修前要先布置电路,布置电路的时候可别忘了垃圾处理器的三孔电源。
2⃣水槽口直径
在安装水槽前要考虑水槽口外径(直径)尺寸,一般来说114-120mm的口径可以直接安装垃圾处理器,而其他尺寸,如110、140、160、180等,需要购买变径部件。
3⃣水槽口形状
水槽口的形状一定要是圆形的,如果购买的是方形口的水槽,变径器都找不到。
4⃣水槽厚度
不锈钢水槽无需考虑厚度问题,如果是石英石/大理石水槽,厚度不能超过12mm。否则无法安装。
5⃣下水道口距离
装修时在水槽下方就要留够空间,水槽口——下水道口的距离需大于22cm,通常情况下,水槽口正下方有高41—43cm,宽22—25cm空间就够了,具体还要看你要购买的垃圾处理器的尺寸。
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新房装修完,闲置一段时间,就可以乔迁了🙉之后就是垃圾处理器的使用问题。
👉垃圾处理器的使用方法如下:
1.打开水龙头
2.按动电源开关以启动垃圾处理器
3.将食物垃圾倒入垃圾处理器,进行研磨处理
4.当研磨完成后,不要关闭水龙头,让机器继续空转数秒钟,清理机器内残留的垃圾
5.再关闭处理器和水龙头
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🔥小tips:
定期研磨柠檬、橘子等水果能让厨房散发清新空气哦~
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🌈安装了垃圾处理器,的确能大大提升生活幸福感呢,可以空出很多时间去做想做的事情。何乐而不为呢?


什么是习惯性流产?
习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上者。根据习惯性流产发生的时间,可以把流产分为早期习惯性流产和晚期流产。
早期习惯性流产是指流产发生在妊娠12周以前,一般多与遗传因素,母内分泌失调及免疫学因素等有关;
晚期习惯性流产多指流产发生在妊娠12周以后,多与子宫畸形、宫颈发育不良、血型不合及母患疾病等因素有关。
早期症状:1.阴道少许出血2.下腹疼痛3.妊娠物排除
晚期症状:阴道的出血量增加,腹部的疼痛加重:这时检查宫颈,可以发现扩张,或者已经看到胎囊在宫颈口形成堵塞,那么就说明习惯性流产就不可避免的出现了。
危害:1、容易造成感染2、容易形成自然流产3、容易损伤子宫内膜
发现症状及时治疗。否则身体将付出严重的代价。


上次说到夫妻财产制有三种形式,如果夫妻双方在没有约定的情况下那么就适用法定的夫妻财产制。法定夫妻财产制的内容就是在婚姻期间夫妻财产分开,也就是说比如婚姻期间男方以自己名义买了一处房产,所有权登记时只登记了男方的名字,那么这个房产仅属于男方本人,没有特殊约定没有所谓夫妻共同财产的说法,就算买房的钱是女方提供的。(我会在下一个文章里讲一下德国法律对于夫妻间和夫妻亲属给予夫妻赠与的法律问题规定)因为财产属于夫妻个人所有并非共同财产,所以财产所有人可以自由处分自己的财产。但是如果一方要处分的财产占到了夫妻总财产量的百分之九十五以上,那么对这个财产的处分就需要另一方的同意。比如夫妻双方唯一的财产就是房产,但是这个房产属于男方,那么男方不能在未得到女方同意的情况下转让该房产。未经女方同意的转让也是无效的。女方可以要求恢复原状。
在夫妻婚姻期间夫妻财产分开的同时,当夫妻双方离婚时,夫妻双方可以按照自己在婚姻期间取得财产的增益部分进行均分。首先计算夫妻双方各自财产的增益的时间起点为夫妻双方结婚的日期,结束的日期为法院将离婚申请送达对方的日子。其次财产增益的计算不是一方每月工资收入的简单叠加,而是财产的存留,比如房产,有价证券,存款等。下面是几个计算的例子:第一比如男方在结婚的时候拥有一千欧元财产,到婚姻共同体结束时拥有一万欧元财产,女方在开始时有一千欧元财产,但是婚姻期间财产没有发生增加,这样男方在婚姻期间财产增加了九千欧元,女方增加为零,那么男方需要将九千欧元的一半分给女方。第二个例子比如男方在结婚时有负债三千欧,女方有财产一千欧元,婚姻结束时男方有财产一万欧元,女方财产为两千欧元,那么男方财产增加了一万三千欧元,女方增加了一千欧元,两者之间差额为一万两千欧元,那么男方需要将差额的一半六千欧元分给女方。但是夫妻财产也有可能会变少,但是如果一方财产变少了,也就是出现了负值,那么就视为该方财产没有增加,变量为零。夫妻一方通过第三方馈赠或者接受遗产获得的财产不计算在财产增益之内,不需要在离婚的时候和对方进行计算和分配。
下一个短文我会讲解一下如何在实践中主张自己的权利。


情感忽视
《被忽视的孩子》一书中,提到了“情感忽视”一词,指的是家长没有提供给孩子本应该给予的情感支持,面对孩子的情感需求不回应(回避、否认、批判),不可及(孩子需要情感关怀时家长没有闲暇理会)或遗漏。
情感忽视被定义为“不明显的伤害”,并倡导家长关注孩子的情绪。从小培养孩子“共情”的能力,视孩子为独立的个体,以此来避免情感忽视的发生。
心理学里常说道,当你想给别人东西的时候,首先你得自己拥有。只有这样你才具备给予的能力,那么曾经被父母情感忽视的家长,如何才能做好孩子的情感支持呢?
作者提出了4个方法帮助家长自愈:
1.关爱自己:优先自己的享乐,调节饮食,锻炼身体,作息规律。
2.提高自我约束:3件事计划,每天列出自己不想做但一定要做的事,再找出自己特别想做却不应该做的事。
3.自我安慰。
4.学会同情自己:不要对自己那么高要求,允许自己做普通人。


🗣马歇尔·卢森堡,生于1934年,国际非暴力沟通中心创始人,全球首位非暴力沟通专家。
1⃣非暴力沟通的四个步骤
1.陈述事实:“我看到了…的行为”
2.表达感受:“对于这些行为, 我感到…”
3.提出需求:“因为我需要….”
4.请求支持:“你是否愿意…”
2⃣印度哲学家克里·希那穆提说过“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”所以说事实是最不会让人反感和讨厌的。这就为下一步的交流打下了基础。
3⃣表达感受:由于自己比较内向的原因,所以自己看了许多如何与别人沟通交流,关于人际关系的书。又因为自己是幼儿教师,所以也看了一些育儿的书籍。从中我就发现了一个共同点,就是要学会表达感受。
4⃣只有你真的会体会和表达别人的感受的时候,别人才会愿意跟你有进一步的沟通和交流,才会表达自己真实的想法。所以表达感受这一点是我觉得不论大人和小孩都适用的一个原则。


美国历来是全球留学热潮的大去向,也是中国学生最主要的留学国家之一。美国的教育质量、教育机制、教学水准以及完善的教学设施在世界上堪称一流。但是现实中的留美故事又不是这样,在很多留美失败的案例中,很多孩子的不适应、孤独、缺乏美国的融入的能力,让我们对留美更多几分担心。
那么从成功留美到留美成功,中国学生需具备哪些能力?
1.英语能力
美国高中课程的重点不在考核学生的语法、词汇、阅读理解、选择题等,而是培养学生英语的思维逻辑和论述能力。中美的教育理念不同,授课形式及课程内容都会产生变化,若想孩子尽早适应美高生活,英语能力的综合运用仅是基础。
2.自我管理能力
国内多数家长是选择把孩子寄宿在学校内,孩子脱离了家长的监督,独自生活下,自我管理能力的重要性毋庸置疑。
出国前的三四年,家长必须有意识地培养孩子的自主意识。学习方面,孩子要学会合理安排课业时间和预习准备。生活方面,孩子要学会独立解决问题和做出适当的自主判断。
3.沟通能力及团队合作能力
留学美国高中后,孩子主要是和学校的课程老师,课业咨询师以及同学朋友打交道,如果是寄宿家庭的情况,学生还会和寄宿家庭的父母、子女沟通。美国高中的学业多数是需要学生以小组合作的形式完成的。学生的沟通能力强,就能尽早找到合适的成员;学生合作能力强,在团队合作的学业下,更利于交流和解决问题。
4.培养孩子的社会责任感,同理心和爱心
美国高校评定一个学生的价值,并非只看他的成绩,而是会把目光放在学生的社会责任上,关注学生有没有参与过社会活动,有没有担任过志愿者,具不具备奉献精神。
有机会一定要让孩子多参与社会活动,让孩子亲身经历过,接触不同家庭的背景和人群,不能做一盆养在温室的花朵。


报考MPAcc会计专硕你必须了解的四点(三)
三、 会计专业硕士与学术硕士的区别
1. 培养模式不同:
会计学硕士主要以理论教学为主,学制一般为三年。
会计硕士主要以案例式教学、研讨式教学、强调团队合作 、注重培养创业型、职业化素质,学制一般为两年。
2. 培养方式不同:
会计学硕士主要以公费和委托培养为主,自费情况较少,并设置有大量的奖学金。
会计硕士会计专业硕士主要以自费培养模式为主,设有少量的奖学金 。
3. 课程设置不同:
会计学硕士会计学硕士作为学历教育,重点是基础教育、素质教育和专业教育,偏重理论知识的掌握和学习,如财务理论、会计理论、审计理论、国际会计等会计相关知识。
会计硕士会计硕士作为职业教育,则更多偏重于实务,学习的目的 是为了解决实际工作中的问题。
4. 考试科目不同:
会计学硕士初试:政治、英语一、数学三、会计学或管理学
政治100 分、英语一 100 分(考查学生英语分析能力)
数学三150分
会计学或管理学150分( 综合考查会计、管理学和经济学方面的知识)

会计硕士初试:考察英语二、管理类联考综合能力
英语二100 分(考查学生的简单逻辑思维能力)
管理类联考综合能力 200 分 数学基础 75 分(只考查初等数学,无高等数学)逻辑推理 60 分 写作 65 分
5. 录取标准不同:
会计学硕士要以录取优秀的具备科研能力的人才为主,初试要求很高,复试重点对专业课知识及理论进行考察。
会计硕士主要以录取具备职业化素质的人才为主,初试要求偏低, 复试 重点对考生的综合素质进行考察,尤其重点对职业背景进行考察。
6. 职业认证不同:
会计学硕士无相关社会认证。
会计硕士获得 CPA , ACCA 等多方认证,可拥有部分职业资格免考的优惠政策。
7. 导师制度:
会计学硕士单导师制度。
会计硕士双导师制度。
8. 就业倾向:
会计学硕士做研究搞学术、读博。
会计硕士国内外企业、事业单位、公务员、大学或专科院校老师。
会计硕士与会计学硕士,各有侧重,其招生办法、教育内容、培养模式、质量标准等需要突出职业要求,注重学术性与职业性的紧密结合。


经常会有艺术类的小伙伴担心自己的英语在考研时会成为自己的短板,今天TRI-BOMB为各位艺术类考研的小伙伴们带来了一些有关英语学习的干货,其中包括学习方向和方法的选择,以及教材与课程的推荐。感兴趣的话记得点赞收藏哦!由于篇幅限制,有关于英语我们会分成上下两个篇章来进行讲解。

🔻学习方向
首先还是要先重新提一提考研英语的难度。根据大家报考的专业是学硕还是专硕,英语分为英语一和英语二两种。英语一的难度大约和六级相近,英语二的难度大约比四级稍难一些。

其次是需要确定学习的方向,英语是一门非常需要积累的科目,因此实际上很多考生的基础都有很大的差异,我认为单纯的去学习一些高分攻略不如从自己的实际情况出发来有目的地学习。此处TRI-BOMB给各种基础情况的考生们一些相对应的建议:
1.基础特别薄弱,例如之前尝试过四级考试但也一直没法通过的的考生,建议就不要考英一,去选择专硕的方向进行备考,准备英二的试题难度。
2.基础一般的,例如本科期间通过了四级但是没有通过六级的考生,我们建议是可以努力一把准备英一的难度,原因一是考学硕的考生相对来说会比考专硕的少一些,有些情况下选择学硕方向可以减少自己的竞争对手,从而提高上岸的概率;原因二就是可以增加自己的选择,按照英一的标准来复习就算最终选择的是专硕也可以让自己能够更加从容应对。
3.对于基础比较好的考生们,还是希望你们不要掉以轻心,可以好好准备,多做真题保持手感。

🔻语言类的相关问题与解答
还有一些有关于语言学习经常会被问到的问题,今天也统一做个回答,希望能对有同样问题的小伙伴们有帮助。

Q:四六级没通过对考试有影响吗?
A:没有影响。但是四六级的难度可以作为考研难度的参考。

Q:英语很差可以考日语吗?
A:如果是四级都一直挣扎无法通过的水平并且打算准备大半年就开始考研同时又有日语基础的话建议考日语。日语学硕专硕难度是一样的,有日语基础的小伙伴们可以尝试做一下真题感受一下选择考哪一门。大家有兴趣的话之后我们可以出一期日语相关的内容~

Q:英语大概要考到多少分才够用?
A:考研初试看的是四门的总分,所以说其他几门发挥正常的情况下一般来说很多上岸的学生英语也是有五六十分左右的,高于六十五分在艺术类考研中就是相对比较有竞争力的分数了。

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库奇人(Kuchi people)是阿富汗的游牧部落,他们是吉尔吉(阿富汗地名)的普什图人。普什图人是古代雅利安人的伊朗语族,从公元前两千纪就活跃在中亚、阿富汗和印度,很可能是中国古代文献中的月氏人。库奇人是普什图人最后的游牧部落。
然而真实的流浪是艰辛的,真实的游牧生活是艰苦和艰难的。游牧民永远在路上,带着他们的帐篷、家人和畜群沿着最可能找到草场和水源的山间谷地,跟随季节的变化迁徙。无论人迹罕至的山谷,还是气候严酷的高地,只要有牲畜可以啃食的草地和人畜无害的水源,就是游牧人群的栖息地,一顶简陋的帐篷便撑起一个家,也撑起一片天地。
和所有游牧部落一样,库奇人没有地产和田产,除了帐篷、牲畜、家人和他们的神,能够跟随他们的就是那些并不昂贵但形制张扬、色彩强烈、符号语言丰富的银饰,仿佛游牧路上能够划破艰辛、点亮前路的星光,是财富,也是神的护佑。
库奇女人总是穿戴着沉重的绣衣和银饰,跟随他们的丈夫和家人游牧在阿富汗和巴基斯坦北方边境。她们的银饰具有强烈的装饰效果,美术风格受不同文化的影响,融合了中亚、印度、波斯等不同民族的装饰元素。珠宝匠人使用老银币、小铃铛、长链、彩色玻璃和半宝石来设计制作颈链、项链、牌饰、吊坠、手镯、戒指、耳环、发卡、头饰和腰带等,依照传统样式,完全手工制作,有时还加入串珠和刺绣,使得色彩和款式变化多样。除了银和银合金,库奇工匠还使用镍、锡、黄铜等金属制作珠饰。对库奇女人而言,材料本身的贵贱并不重要,重要的是醒目的样式和艳丽的视觉效果,因为佩戴隆重的珠饰给她们带来好运。随着现代生活方式的逐渐侵入,库奇人开始定居下来,佩戴传统珠饰的习惯也逐渐弱化,但是那些游牧的岁月和神的护佑仍然保留在老旧的银饰中。
照顾家人和孩子 打理家务 是库奇女人的日常
不多的闲暇时光则用来缝纫和刺绣她们的衣裙
银饰大多是结婚时带来的嫁妆
和来自那些扛着工具和材料游走在部落间的工匠。
生活是艰辛的但是歌唱和舞蹈永远予人快乐和希望。
摄影师史蒂夫麦科里的获奖作品“库奇人的晨祈”
麦科里曾以《国家地理》封面“阿富汗女孩”名声斐然
二十多年来多次跟随阿富汗库奇人部落
记录他们难为世人所知的生活
在摄影师的镜头下 库奇人的生活在变迁
今天的库奇人依旧有佩戴老银饰的传统
他们仍然生活不易、歌舞和敬神。


孩子的叛逆,對很多家長來說,是個艱深的話題。
尤其對中國父母而言,「建立家長式權威」是個歷史悠久的傳統。家長問孩子要服從和威信,孩子問家長要權利和自由。一旦孩子進入叛逆期,親子間的衝突往往會更加慘烈。每個孩子都會經歷「叛逆期」,而且還不止一次。叛逆期」是心理學家們的一個說法,代指這個階段孩子的自我意識快速發展,對獨立、自主、自由有了迫切需求。
其實,若父母能夠讀懂孩子叛逆行為背後的心理需要,學會尊重孩子,親子衝突就不再是必然的結果了。
第一叛反期:兩歲半到三歲左右,自我意識萌發
孩子的第一個逆反期出現在自我意識萌發的時期,一般是在兩歲半到3歲左右。也因此對孩子更早、更多說「不」。孩子們說出的第一個「不」,就是從父母這裡學來的。這個時期的孩子,行動上,常常會用「打人」來表達自己不同意、反對的態度;語言上,則開始說「不」,什麼都是「不」,做與不做都是「不」。
這是孩子從意識上最早開始的與父母的分離。在這個過程中,孩子開始形成自己的想法和態度,感受與他人分離的快樂,並由此建立和派生出孩子優秀的個人品質。
適當的選擇題,幫助孩子建立自我,且不會產生被控制感,簡言之,面對叛逆期孩子,父母不能限制,更好的辦法是接納,並引導。
有一個簡單易行的方法,一件事上給孩子提供兩個選擇,讓孩子做一道選擇題。
父母給出的選擇其實是事先篩選過的,並且自己可以接受的。
這樣做有兩點好處:一方面,父母可以對孩子的行為做到良性引導;另一方面,孩子也不會產生被控制感,相反還可幫助孩子建立積極的自我。
如果孩子不要你給出的選擇,而想要額外的,可你不能接受,那就直接告訴孩子,他們所提出的不是一項選擇。不要輕易的被孩子所左右,要正確地起到引導孩子行為的作用。
孩子在面對固定的那個照顧者(比如媽媽)時更容易出現逆反行為,建議家中其他人多參與到陪伴孩子的過程中來,特別是爸爸要多陪伴孩子。爸爸陪的少, 孩子缺乏規矩、不能等待、脾氣大的情況,會更容易發生。而爸爸參與孩子成長的要點,即多帶孩子玩,而非找問題、苛求孩子改正某個行為習慣。和孩子建立好的 親子關係,做好榜樣,孩子會自然地模仿爸爸的行為,並且更容易建立規則意識,因為爸爸的一言一行裡都是規則。
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这些器官也有它们各自的“天敌”,知道了器官怕什么,才能更好地保护它们。
心脏怕咸,过多盐分增加高血压风险
虽然心脏只有拳头大小,却是人体的发动机。要保护心脏,须从低盐饮食开始。食盐的主要成分是氯化钠,如果钠摄取过多,会造成体内的水分滞留,血管内压力升高,阻力增大,加重心脏的负担。
肝脏怕胖
人摄入的动物脂肪,要经过处理转化成人体脂肪。而运动时,人体的脂肪会消耗。这一进一出都要经过肝脏来处理。这个过程对肝脏造成很大负担,而人一旦发胖,多余的脂肪在肝脏内无法及时处理,就会形成脂肪肝,继而转变为肝硬化、脂肪性肝炎等
胰腺怕暴饮暴食,堵塞胰液运输“阀门”
人在进食以后,大脑会自动刺激胰腺,分泌胰液进入胃肠。暴食之后,分泌的胰液会更多。与此同时,如果还伴随暴饮行为,问题就来了,一方面胰液大量分泌,一方面由于器官痉挛,胰液进入肠道的‘阀门’打不开,胰液就被全部堵塞在胰管内,压力上升,引起胰管破裂。此种症状在节假日发生的较多,初步征兆是急性腹痛。
胃怕冷,对于冷特别敏感
对胃来说,“冷”是最难接受的。有资料显示,在胃镜下给病人做手术,比如切割、烧灼等等,基本不用麻醉,因为胃对这些是没有疼痛感的,但是对冷非常敏感。一旦胃受到冷空气或者冷食刺激,就容易收缩痉挛,导致胃部绞痛、腹泻。因此即便在夏天,也不要吃太多冷饮和冰鲜食物,以免引起胃部不适。
肺怕烟,对空气要求很高
肺是人体自带的“清新机”,但长期吸烟后,烟雾中的有害颗粒沉积在肺部,长期沉淀便导致病变,引起呼吸功能异常,常见的疾病包括:支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等,严重者还会患上肺癌。
医学上用吸烟指数表示累积吸烟量与肺癌的关系,吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数。假如一位烟民每天抽一包烟(20支),连抽20年,他的吸烟指数为20×20=400。“吸烟指数”>400就应被列入肺癌风险人群了。
肾脏怕肉
过量摄入蛋白质会增加肾脏负担。食物中最多的营养成分包括糖、蛋白质和脂肪。蛋白质构成大量酶类,帮助身体成长,然而,蛋白质在人体内分解后,并不像糖和脂肪一样变成碳水化合物,因为其含氮,会转化成尿素成分,需要通过肾脏来处理。如果一段时间内摄入大量蛋白质,会加重肾脏负担。


《自然》学术期刊称日本政府批准首例''人兽胚胎实验''
这个并非直接由人和动物交配产生,而是将一种物种的细胞引入另一种胚胎当中去。研究小组计划在老鼠胚胎中培育人类细胞,然后将这些胚胎移植到代孕动物体内,最终目的是为了让动物能长出适配人类的器官,作为供体来解决目前移植器官紧缺的问题。
其实这就是属于细胞学,细胞是构成生命的基本单位,细胞健康是人体健康的基础。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻
小壹接下来要向大家介绍一个很👍👍厉害的细胞,它叫🌟干细胞🌟
😏干细胞是人类的“原始细胞”,是机体的“起源细胞”,“种子细胞”,“母细胞”,它是一类具有多向分化潜能和自我复制能力的原始的未分化细胞,是形成哺乳类各组织器官的原始细胞,能发育成人体任何类型的组织和器官,可塑性很强,因此被称为“万能细胞”。
干细胞最显著的特点是自动、自主、自发的,能再造一种全新的、正常的甚至更年轻的细胞、组织或器官。体内干细胞随着年龄增加,数量不断减少😥😥婴儿每5-8千颗细胞,
就有1颗干细胞,成年人每100-500万颗细胞,
才有1颗干细胞。
目前很多人意识到干细胞的重要性,有些医院会建议刚生产完宝宝的妈妈,将脐带血保存下来,为以后重大疾病留下''生命的种子''


手麻与颈椎病存在关系,颈椎病是高发的骨科疾病,尤其是现代人长期伏案工作,会更容易患上颈椎病。而颈椎病会压迫手臂神经,从而会导致手麻的现象发生。经常手麻,并伴有脖颈酸痛僵硬的感觉,多半是颈椎病。
手麻还与肩周炎存在一定的关系,肩周炎不仅会影响肩膀的活动性,也会牵连手臂神经,进而会导致神经麻木,放射到手部时,会出现手麻,僵直等表现。患者发现自己除了手麻之外,还有手指疼痛,灵活性变差,但稍作休息会缓解的现象,应考虑与肩周炎有关。
手麻的另一个原因是腕管综合征,腕管综合征会影响腕管内的神经丛,导致神经麻痹,进而会表现出手麻的现象。手活动过度,或者有风湿会诱发腕管综合征,在发病期间,患者不仅会手麻,整个上肢也会有麻木疼痛的感觉。
糖尿病也是导致手麻的一个病因,近年来患上糖尿病的患者越来越多,而糖尿病患者不仅血糖高,还会有其他不适表现,手麻只是不适表现的一种。患者手麻在末梢,且有时也会出现脚发麻,是糖尿病的几率非常大。
患有高血脂症也会导致手发麻,高血脂症会导致血管壁硬化,会影响血液的流动速度,手部的血液循环变慢,进而会引起手麻。高血脂症也是现代人的主要健康问题,患上高血脂症也要积极配合治疗,否则拖延下去就会引起手经常发麻。
中风也会导致手麻,有些年纪大的人,经常出现手麻,头晕等现象,要警惕是中风的征兆。中风是突发性脑血管疾病,会影响血液循环和供应,患者发现自己一侧肢体有麻木,僵硬的现象,需要谨防是中风。中风会导致生命受到直接威胁,是非常严重的疾病。
有些年纪大的女性会有手麻的现象,还与更年期综合征有关。更年期综合征的表现有很多,其中就包括手麻,女性发现自己突然手麻,并伴有记忆力减退,情绪暴躁等现象,应考虑是更年期到来了。
引起手麻的原因非常多,不管是哪种病因所致,患者一定要重视,更要积极配合治疗。根据自身病情,采取合理有效的治疗措施,才能真正摆脱手麻的不适。


自然流产有什么影响为什么流产的人越来越多

自然流产有什么影响?“悄悄地,我走了,正如我悄悄地来”多少人读它曾被那份眷恋与不舍感动又有多少人读它曾想起了自己没能留住的孩子而心碎神伤自然流产有什么影响?是每个女性都不愿碰到的噩梦偏偏给女性心里喇了一道又深又长的口子

目前,自然流产的发生率约为10-15%,有逐渐增高的趋势。有过自然流产经历的女性在计划再次怀孕时往往比较紧张,常会到门诊咨询如何备孕,以避免再次流产的发生。
研究指出法国PWRH科技攻克了流产对子宫的伤害,作用于细胞组织的营养使得子宫受损内膜再生,修护子宫壁的创伤,降低人为的流产并发症达到80%,也降低了自然流产率。
自然流 产的原因
染色体异常 如平衡异位、罗氏异位等,虽然从外观上看无异常,但他们的孩子出现染色体异常的机率很大。
另外,放射线、病毒、药物等因素也有可能造成染色体异常。对于这部分胚胎来说,流产起到“优胜劣汰”的作用。
精子质量异常  若男性长期处于高温、辐射环境、或酗酒、吸烟等,精子质量可能会被改变,导致受精卵异常而发生流产。泌尿系感染也是引发精子质量不高,流产的祸根。 PWRH产美盾中的修复已经产生能阻止阴道细菌黏附壁黏膜上,调节炎症蔓越莓在清除毒素的同时,先修复破损的内皮细胞,清除病菌毒素着床的各处死角,修复受损组织,修复潮湿伤口炎症。清除坏死细胞,从根源处解决损伤组织的问题,还原生殖系统健康年轻态!
母体因素 包括内分泌异常,如黄体功能不全、多囊卵巢综合征、糖尿病、甲减甲亢、肥胖等,也会造成怀孕后流产。调查中发现黄体功能不全引发的流产占比居多临床显示PWRH临床通过稳定人工黄体,让子宫内膜在排卵后两周始终处于一个稳态,甚至超过生理条件下黄体产生的雌孕激素水平。通过雌孕激素的补充,使胚胎着床的“窗口期时间”延长。甚至可以将14天的黄体期延长至16天,以增加妊娠的机率
免疫机能异常 流产与免疫因素密切相关,而且可能是导致反复流产的重要原因。怀孕后,受精卵必须在子宫内生长,从免疫角度讲相当于同种移植,形象一点比喻,就是子宫内有某种抗体能够起到“封闭”作用,把胚胎好好地保护起来。如果缺乏这种抗体,子宫就会以为胚胎是个“坏东西”,于是动用免疫系统对胚胎展开“攻击”,把胚胎当成异物排出体外。PWRH小分子肽快速补充机体营养,提高人体免疫力。调节内分泌、神经等系统的正常运转。


白癜风常识:你点燃的,不仅仅是一根烟!
 众所周知,吸烟对人体是有害的,对白癜风患者亦是如此。在日常生活中,有很多白癜风患者都是烟民,也有的患者因为久治不愈借吸烟来获得安慰。吸烟不仅危害自己和他人的身体健康,还会导致白癜风病情的加重。那么,吸烟到底对白癜风患者的危害具体表现在哪些方面呢?
[色色R][色色R]吸烟会损坏黑色素细胞
 据有关科学研究发现,烟草中含有多种有害化学物质,主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、一氧化碳及多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性,使血氧含量下降,降低免疫力,引起癌变等。
 尼古丁可使末稍小动脉痉挛→血流受阻→微循环功能障碍→组织细胞缺血缺氧→加重黑色素细胞损伤。给黑色素的形成增添了巨大的困难。
[自拍R][自拍R]阻碍黑色素的合成
 吸烟对白癜风还会产生间接的危害,在吸烟时的烟雾中含有很多种致癌物、胺类、醛类、羟类、酚类、醇类等物质从多途径对黑色素细胞和角质形成细胞产生影响,对于黑色素细胞的影响会导致合成黑色素的原料中断来源,而对于角质细胞形成的影响则会导致黑色素没有形成的空间位置,也就不可能依附着在皮肤组织内。
 因此也会影响黑色素的合成,从而加重白癜风的病理改变。尤其是酚类物质,对黑色素的生成产生直接影响,对黑色素细胞产生破坏作用。而黑色素细胞又正好是白癜风患病的最直接原因,所以,吸烟又间接地影响白癜风的治疗。
[汗颜R][汗颜R]对皮肤组织造成伤害
 吸烟产生的危害还有很多,比如造成呼吸系统疾病,降低机体的免疫能力等等,对整个机体造成危害,因此也就会影响到皮肤组织,从而影响白癜风病情的恢复。特别对免疫力的刺激作用,白癜风患者免疫力比一般人低,容易受到影响。
 部分白癜风患者因患病而意志消沉,想用吸烟来麻醉自己,这种做法是错误的,吸烟对白癜风的治疗百害而无一利,不仅不要抽烟,生活中还有很多其他细节需要注意,尽量不要接触刺激和辛辣的食物。


所有藏品来自:资深亚洲艺术藏家 Tuyet Nguyet(1934-2020,中文译名雪月)及 Stephen Markbreiter(1921-2014)伉俪
▊高棉吴哥王朝(图二)
❶九至十三世纪 高棉吴哥王朝 金嵌水晶四角星形戒指
❷九世纪 高棉吴哥王朝 金嵌玛瑙飞天及摩羯纹戒指
❸十至十五世纪 印尼爪哇 圣牛南迪莲纹戒指
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▊爪哇:印度古典时期金器典范(图三)
古典时期的爪哇非常看重金匠,金艺被视为五大手工行业之一
❶九至十世纪 印尼中爪哇 铭文金戒指
❷十三至十五世纪 印尼东爪哇 摩羯形金耳夹
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▊骠国:八世纪缅甸东部的系列城邦
❶八至九世纪 骠国 金币牌饰护身符
金币正面饰有系丝带的皇座,背面饰Shrivastava图腾,象征吉祥天女,其中宝山代表湿婆和人间,日月象征极乐,两旁饰金刚杆及法螺,象征天神应陀罗及毗湿奴。
❷九至十一世纪 骠国 金珠项链
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▊印尼群岛:松巴岛首饰
松巴岛人视黄金为上天恩赐,相信金银起源于日月星辰。
❶十九世纪 印尼群岛 松巴岛东 灵猴纹Mamuli金耳饰
松巴岛人有拉长耳洞的习俗,会佩戴耳饰Mamuli,有时拿下来作牌饰。
他们相信万物皆有阴阳,Mamuli即代表这种二元论观念:天地、日月、昼夜等。耳饰形似希腊字母Omega(Ω),象征女性及繁殖力;下方动物(如灵猴)代表男性。灵猴的身体部位均可转动,展现金匠高超的手艺。
❷❸十九世纪 印尼群岛 或弗洛勒斯或松巴 蛇首金链
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▊印尼
❶十九世纪 北印度斋浦尔 金嵌钻石、红宝摩羯首手镯 内饰珐琅彩穿花孔雀纹
十六世纪末,莫卧儿帝国金匠巧妙结合了珐瑯和「昆丹」(kundan)镶嵌工艺,传至印度大陆,沿用至今。「昆丹」工艺可帮助工匠将任何大小形状的宝石镶嵌于黄金箔条中。
印度人称珐瑯彩为「meenakari」,意为「将天堂置于饰物之中」。斋浦尔工匠尤其精通meenakari,他们制作的红色珐瑯彩特别鲜艳,此外,工匠只于珠宝背面或内部上彩,佩戴时候隐藏了上彩细节,这样只有珠宝拥有者才知道上了珐瑯彩的具体纹饰,增加了珠宝的神秘感。
Meenakari一方面可以为首饰增添了立体美感,大大提高了首饰的艺术价值。另一方面,也能保护高纯度的黄金,免黄金受磨蚀,使首饰更坚硬,能够保持原状。
❷十九世纪 北印度斋浦尔 金嵌钻石、红宝及祖母绿鸟形戒指 背饰珐琅彩鸟纹

(图文资料来自苏富比)


日本入管局认可的4种日语考试
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💌gong粽号:有感日语
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日企工作或日本留学,最值得考的两门等级证书是JLPT和J.TEST,其中JLPT绝对要考一个。此外日本还认可NAT-TEST、GNK和STBJ,不过没什么名气。
1⃣JLPT日本语能力测试
考试目的:对非日语母语的人进行日语能力测试
考试时间:7月和12月第一个星期日
共5个级别(N1最高级别,N5最低级别)考生最多最热门的日语测试,含金量最大。
2⃣J.TEST实用日本语鉴定考试
考试目的:对非日语母语的人进行日语能力测试
考试时间:1、3、5、7、9、11月
1000分满分400分及格,根据考分判定日语应用能力。所有考生都会收到一份日语应用能力考的成绩表。
930分以上(特A级):可从事高难度日语翻译
900分以上(A级):可从事一般性日语翻译
850分以上(准A级):可从事基础性日语翻译
800分以上(B级):可在日本长期工作
700分以上(准B级):可赴日出差,开展工作
600分以上(C级):可赴日出差,简单工作
500分以上(D级):可从事简单工作
400分以上(准D级):可完全理解简单日语
不满400分不进行认定。
650分左右相当于日语N1;500分左右相当于日语N2。
3⃣日本语NAT-TEST
考试目的:对非日语母语的人判定其日语能力
考试对象:赴日留学者及想在日本就业的人
考试等级:易到难分1-5级。与JLPT日语能力考的N1~N5相对应,出题标准及构成基本相同。
考试时间:两个月一次考试每年6次
4⃣STBJ标准商务日语考试
考试目的:测试日语综合能力的一种实用型考试
考试对象:希望或已在日企工作的人 1000~800(BJ一级):可以使用日语进行业务活动,可以使用敬语与来访者进行交流
799~650(BJ二级):基本可以使用日语进行业务活动,可以完全听懂但对答时有错误
649~450(BJ三级):使用日语进行业务活动仍时有困难,无论理解能力还是应答方面都有欠缺
449~250(BJ四级):使用日语进行业务活动还相当困难,缺乏应用能力
249以下(BJ五级):不能使用日语进行业务活动


(↑承接上文)
2.暑期强化阶段(8月初-9月底)
——以重点复习为主
讲义
课程:重要知识梳理和真题分析
框架图、笔记:基础阶段总结框架图、笔记
强化阶段为重难点知识掌握阶段,因为重难点也同时是考察的重要内容。在第一阶段学习的基础上,可以有重点的将没有掌握或觉得很难的部分用整块时间集中解决;同时,要继续坚持全面复习,将各科目总体复习一遍。这个时期,还要注意协调好专业课与政治、英语的学习时间,结合自身情况有所调整。
暑期强化阶段的主要任务在于,对各科目的内容建立起整体框架基础上,加强对重点和难点知识的理解、记忆。通过做题巩固对知识点的理解、加深对知识点的记忆。根据进行程度,可以开始进行背诵。
3.强化提高阶段(10月初-11月底)
这阶段时间比较特殊,需要注意几个信息,第一院校招生简章,第二院校考试大纲。如果这两部分发生变化,需要及时调整复习思路。
大纲:院校最新公布大纲
题库:心理学考研必胜优题库
真题、模拟题集:各院校真题正解、模拟题;如《心理学考研真题正解》、《347应用心理专硕名校真题正解》
这一阶段是重点复习阶段,要对照最新大纲进行复习,深入分析考点,对重难点进行反复的研究。整合在全面复习中已学的教材内容,内化成自己的东西。进行反复背诵,牢记各个知识点。
在基本知识掌握比较清楚的时候,可以进入默扎特手册的背诵环节,检测自己知识掌握牢靠度。
题目、试卷练习,在练习过程中找出不足,自我检测掌握程度,并且要反复看书、背诵,消化考点。同时这个阶段可以加入整套整体以及模拟题的训练,训练自己的做题能力,以及时间掌控能力。
4.最后冲刺阶段(12月初-初试)
查缺补漏、调整作息时间
院校真题+模拟题
笔记、框架图:自己总结
这是复习最后冲刺阶段,是脑力活动的最佳时间段,这段时间需要把最重要的知识点进行复习。
在冲刺阶段,复习之前总结所有重点知识点,包括重点概念、理论和模型等。
温习专业课笔记和历年真题,严格按照考试时间独立做真题与模拟试题,以便及时查漏补缺,回归教材。
考前两周,要做好知识、身体、心理三方面的充足准备。按照考试时间来安排每天的专业课学习,做冲刺模拟试题找考研现场的感觉,提前适应考试节奏和氛围。保持良好的心态,以最好的状态自信、乐观、积极、轻松地迎接考试。
~同学们有考研上的相关问题都可以在评论里面给我留言
~或者私信我
~也可以动动小手点个赞哈 ↓↓↓


宝宝多久能看到东西?
视力是指眼睛能够辨别物体的大小、颜色和立体感觉的能力。

新生宝宝出生之后就具备了视力,只是这个时候宝宝的视力很差,只有20厘米左右,视野也只有45度左右。

由于他们的眼球发育尚不健全,眼的构造和视神经还不是很成熟。同时,新生儿大脑发育得还不完善,没有能力对进入他们眼睛的信息进行处理。所以,他们眼睛中的世界模糊而混沌。

随着宝宝的眼球、视神经和大脑的不断发育,他们看到的景物会越来越清楚,视野也会不断扩大,在出生6-8个月后,宝宝眼中的世界,就基本和成人一样了。

新生儿的视力有以下几个特点:
😱1.由于宝宝眼球前后径比较短,所以视物十分模糊,基本就只能感受光线强弱,以及近距离物体的移动。
👶2.对光线和色彩有比较强的敏感度,喜欢鲜艳明亮的物品。
👀3.此时宝宝眼睛的焦距约为23厘米,在此范围内看东西最清晰,而这几乎就是哺乳时妈妈的脸与宝宝眼球的距离,所以宝宝喜欢在吃奶时看妈妈的脸。这是本阶段母子(或母女)交流的主要方式,也是亲子沟通情感之最佳时机。

15天的宝宝以后可以对50厘米左右的灯光追随运动,到1个多月时,宝宝已经能协调的注视物体,能区分颜色,但不能分辨深浅,在90度范围内眼球能随着物体运动,当有物体很快地靠近眼前时,会出现眨眼等保护性反射,注视小手5秒以上。

3个月大时,宝宝这个时候的视力已经达到0.01-0.02,视野也达到了180度。

3至6个月大,在这时期,视网膜己有很好的发育。幼儿能由近看远,再由远看近,物体的细微部位也能看清楚。

8个月,宝宝的视力又进了一步,已经跟大人的视力有点接近了,两只眼睛会协调的很好,一起看目标,一起聚焦,还能够自己调节到看得更清楚的程度。


积木是当下很流行的一种玩具,通常木头或者塑料材质,可以进行不同的排列组合,变成各种形状。可以开发小朋友的智力,可以拼成各种建,动物汽车,飞船。
不同年龄的孩子适合玩不同的积木,只要选对了合适的积木,孩子才能玩儿的开心,并且开发相应年纪的能力。
三岁以下适合大颗粒积木。
三岁以下的孩子喜欢把玩具放在嘴里啃,所以选择积木,首先尺寸一定要大,防止孩子放在嘴里误吞。另外这个年纪的孩子注重色彩分辨,形状的认知,所以尽量选择颜色鲜艳,形状丰富应有数字或者字母的寂寞。可以让孩子在玩的过程中学习各种颜色形状以及初步数字的概念。
三到六岁积木的选择。
这时候应该选择小颗粒积木,三岁以上的孩子已经可以区分什么东西可以吃,这时候选择一些小颗粒的积木就可以了,而且尺寸稍微大一点,复杂度稍微难一点,让孩子更得到锻炼。而且可以结合小朋友喜欢的卡通形象进行选择,让小朋友在故事的氛围中更加投入。
六岁以上积木的选择。
六岁以上就要细节更丰富,层次更细腻,更加锻炼孩子的动手能力和耐力。这时候大型积木就是一个很好的选择,而且对应造型可以宏伟一点,比如说一艘战舰一栋别墅或者一个很大的场景。


html5工程师是什么?需要学习的内容
1.什么是HTML5开发工程师?
HTML5开发工程师是协调HTML5设计师、后端程序员实现网站页面或程序界面,优化交互体验的一个职位。
2.HTML5开发工程师需要掌握哪些职业技能?
市场非常需要精通HTML、CSS、JavaScript、JQuery、Ajax等这些核心技术,具备互联网交互设计能力,熟悉后端服务器运行环境和数据通讯协议,掌握响应式布局框架,Bootstrap、Angular等框架的HTML5开发工程师。
3.HTML5开发工程师未来的就业前景好吗?
随着HTML5行业发展,国外HTML5开发和后端开发人员比例为1:1。国内目前依旧在1:3以下,HTML5开发职位目前的人才缺口达到近50万人。
4.HTML5工程师需要学习的内容,主要有哪些?
第一阶段HTML页面结构和CSS3属性
HTML语句,HTML页面结构、css语法、style属性、link和style标签、id属性、等HTML语句中的相关属性。浏览器兼容性问题处理:XHTML与CSS校验,XHTML校验器,CSS校验器。解决如:Chrome、Safari、firefox、opera 等主流浏览器的兼容问题。学习CSS3属性,结合HTML制作静态页面效果。
第二阶段 Javascript特效语句
JavaScript基础语法、数组Object、Function、String 和 正则表达式、常用内置对象、JSON、错误处理、面向对象高级编程。JavaScrip的引入及插入位置、JS元素的获取及简单的函数引用、JS的页面输出及注释语句、变量及JS的数据类型、表单的简单应用及JS的操作符等。
第三阶段 jQuery与JavaScript实战课程案例
Jquery入门和实战jQuery使用户能更方便地处理HTML documents、events、实现动画效果,并且方便地为网站提供AJAX交互。
第四阶段 微信小程序等混合应用开发
包括初识微信公众号,订阅号的基本功能,使用百度BAE实现代码的快速上线,使用Git完成线上代码部署,公众号开发权限及功能接入,微信JSSDK接口API,微信场景项目开发与接入等等。
前端 直播study qun
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在大多数情况下,肩周炎在生活中并不受人们的重视,很多患者在发现病症后,都会采取一些外敷药物缓解关节不适。这种行为,其实在某种程度上属于盲目治疗,而出现这种情况,归根结底是因为人们对此病的危害不够了解。那么,肩周炎的危害有哪些?
哪些伤害是肩周炎带来的?
肩周炎的形成大部份为原因不明,也常常是自发性形成的,结果是肩关节疼痛或活动度受限。虽然临床诊断为肩周炎,但其肩痛或关节殭硬也有可能牵连到肩峰、锁骨、胸骨或肩胛骨、胸椎关节的问题。
在肩周炎疾病病发时,因为长期神经被压迫,患者会明显觉得自己手成麻木感,无法正常活动,对于从事体力劳动工作的人来说,会带来严重影响。此外,因为疾病的原因,患者血管被长期压迫,所以会使得患者肩膀处的血液无法正常流动,一些严重的患者还会出现肌肉萎缩。
由于患有肩周炎,关节出现粘连性,因此会让关节的各个方向都无法正常活动,极易引起关节出现僵硬,如果长期如此甚至还会出现冻结肩。常影响日常生活,吃饭穿衣,洗脸梳头均感困难,严重时患者的生活都不能自理,
患肩周炎时,肩部功能出现障碍、肩部活动受到限制,活动时疼痛感异常明显。主要是以肩外展、外旋、后伸受限为主要表现。严重时会导致肩处于内旋位,肌肉萎缩明显。此时患者极为痛苦,一定要及早进行治疗。


随着我们健康和生活水平的提高,我国的人群预期寿命不断在提高。原本较少发现的老年痴呆症,较以往明显增加。当前我国约有1000万痴呆患者,65岁以上老年人群的患病率约4-5%,随年龄的增长,每5年患病率增加1倍。
老年痴呆症是继糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤之后第四位严重影响老年人群的健康问题。 “中年人生活压力大,熬夜工作、抽烟、夜宵,临睡前还要看手机、一大堆东西要看。这些不良生活方式对心血管健康影响很大,而高血压等心脑血管疾病是公认的老年痴呆一大独立危险因素。”医生提醒,记忆门诊中发现,如果患者出现过三次或以上的中风,记忆力就会明显下降,患老年痴呆的风险成倍增加。那么,我们该如何来预防老年痴呆症的发生呢?
1、针对老年痴呆的发病规律进行预防与老年痴呆相关的很多因素与人们平时的生活方式有关,因此预防老年痴呆应从重青年做起。如养成良好的饮食习惯,休息习惯和用脑习惯,尽量避免患上一些慢性疾病,包括高血压,糖尿病,还应控制血脂,避免脑外伤等。
2、重视营养,饮食均衡多食用三高(高蛋白,高维生素,高纤维素)和三低(低脂肪,低糖,低盐)食品,戒烟,戒酒。合理安排一日三餐,保证人体所需的营养成分,防止体重增加,避免使用铝制饮具等。
3、平常可以服用中药近年来有关学者对中药治疗老年痴呆的研究颇多,发现中药人参有促进智力发育的作用,而且还能促进神经元的发育和再生。今幸人参皂苷Rh2作为人参的主要活性成分,对脑缺血和再灌注损伤均有保护作用。能使动物大脑更合理地利用能量物质葡萄糖,氧化产能,合成更多的A1P供学习记忆等活动之用。能有效的预防老年痴呆的发病。
4、坚持适度的锻炼减缓大脑的衰老经常做适度的有氧运动,可以增进循环系统健康,促进足够的氧气供应大脑,保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激,可增进脑血流量,满足大脑的需求,因此老年人应频繁活动手指。
5、控制情绪,保持良好心态老年人尽量避免不良心理刺激,学会自我控制和调节情绪。遇事要想的开,不以物喜,不以己悲,保持一颗平常心。心理上的年轻是一种良好的健脑良药。人总会选择最原始的方式来寻求关爱。不要让他们陷入孤独,也不要让他们孤独的生病。我们要在忙碌之余,常回家看看,多关心关心身边的亲人。陪伴才是最有效的爱~


运动后出现头晕,你需要知道这些...
如果你保持着长期运动习惯(不是急功近利),那头晕的症状可能是以下原因造成的:
👉体内热量不足
“空腹运动”:减肥的小聪明。就是让你在代谢的时候,更快的消耗源自脂肪的能量。但是在空腹运动时,血液中的游离脂肪酸会明显增高,脂肪酸肌活动的来源过量就会引起心律失常,甚至导致猝死。本身就患有“低血糖”的运动爱好者最好禁止“空腹运动”。还有力量训练也如此,要注重体内能量的储备。
🌟解决方案:
在运动前适当摄入运动所需的能量,最好是在运动前两小时摄入低血糖指数,且脂肪含量低的食物。如果是力量训练前,也要注意蛋白质和碳水化合物的补充。
👉运动强度过大
有些事是急不来,特别是健身,必须循序渐进。不信邪的训练者开始拼命给自己训练加重、加量,并以把自己“练晕、练吐”为荣耀,这其实是对自己身体不负责的表现。
在做无氧训练,特别是负重训练时,很多训练者不注重呼吸频率也会造成头晕的症状。在训练中过度的闭气也会导致训练后缺氧的状态,造成头晕。
🌟解决方案:
1. 在训练中懂得降阶
如果在训练中,特别是中后期,已经无法完成标准俯卧撑,可以根据难度依次降阶。训练者还可以根据自身的状态,自行增加休息时间,避免在训练后出现头晕这样不适的症状。
2.. 注意呼吸节奏
在力量训练中,呼吸重要影响着身体能发出的力量与调节身体的压力,会呼吸的人能够有效的将力量提升30%。切不要在训练中养成闭气的坏习惯,不仅会造成头晕,甚至会因为缺氧而“厥过去”。
如果你是单独在家训练,最简单的解决方案就用力时吐气,放松时吸气来完成一个训练动作。
👉训练环境
比如酷暑日,如果是在太阳暴晒下的户外运动,中暑几率增大,伴随而来的就是头晕、恶心想吐这样的感觉。另外,也不能因为户外炎热,就把自己封闭在空调环境下运动、训练。在空调环境下运动,会导致身体无法正常排汗,从而导致体内的温度调节系统紊乱,也会发生头晕现象。
🌟解决方案:
避免在高温暴晒的环境下训练,选择在有良好通风环境的室内进行训练。每个人在训练时的状态不同,造成训练后头晕的原因也不相同。如果是患有贫血、高血压等症状的人群,建议在身体不适的情况下选择类似拉伸这样的轻运动来训练。
如果你在训练后会遇到头晕的情况,先检讨下是否在训练前有补充能量、训练的强度是否合适以及训练环境的舒适度。别让急功近利的副作用践踏了一颗爱运动的心。


结构性思维课程培训
一、目标:
1.更好地传递信息:清晰、准确、好理解、好记忆;
2.解决我们混乱的思维。有时候不是想不到,只是想太多;
3.提升说服性。
二、定义:
结构化思维(Structured Thinking)是指一个人在面对工作任务或者难题时能从多个侧面进行思考,深刻分析导致问题出现的原因,系统制定行动方案,并采取恰当的手段使工作得以高效率开展,取得高绩效。
三、结构性思维的四个特点
结论先行、上下对应、分类清楚、排序逻辑
四、方法
⭐⭐⭐⭐演绎法:比较常见的例子是苏格拉底的三段论,大前提、小前提、结论
🌰大前提:人会死,小前提:苏格拉底是人,结论:苏格拉底会死。
⭐⭐归纳法:抓手,要点,结构构体
⭐⭐SCQA结构:S背景 C冲突 Q疑问 A回答
⭐说服性演讲结构六步走
总结现象—提出问题—制造危机—解决方案—展示效果—鼓励行动
🌰典型的例子是背背佳的电视广告
⭐即兴演讲PREP 结构,FABG原则
🌰结构性思维是写好文章的充分非必要条件
五、推荐阅读
《即兴演讲》《逻辑思维与诡变》


自然流产知多少?孕早期流产的注意了!
 许多孕妈做足了备孕准备,在全家的满怀期待下终于怀上了宝宝。孕早期也是各种小心翼翼,但是,在静心照顾之下,还是有孕妈妈出现了孕早期流产的征兆。有些孕妈妈去医院要求医生保胎,医生却建议孕妈妈不要强留宝宝,这到底是为什么呢?
 自然流产
 自然流产是怀孕过程常见的一个现象,发病率大概在15%-20%。女性出现自然流产的原因是复杂多样的。比如生活的环境、工作的地方、某些季节都有可能造成自然流产。如果女性是一次胎停,可能胚胎的染色体出现异常,勉强保留下来,胎儿发育异常的几率比较大。
 如果是出现二次以上胎停、自然流产,那就需要详细检查进行筛查。
 一、孕卵异常
 孕卵异常也就是指精子或者是卵子存在缺陷,与对方的生殖细胞结合后形成了异常孕卵。异常的孕卵不能再子宫内正常成长,一般在孕早期就会自然流产掉。这也就是一种孕卵的优胜劣汰,是一种很自然的生殖选择机能,也就大大的减少了畸形儿的产生。
 因此,对于在孕早期可能发生的流产,先不要急于保胎,如果确定要保胎,应该先前往医院进行相关检查后再决定是否应该正常保胎。
 二、生殖器官疾病
 女生殖器官异常包括外阴发育异常、阴道发育异常、输卵管、子宫及性腺发育异常等几个方面。在怀孕前,女性最好到专业的医院进行生殖器官的相关检查,绝大多数的生殖器异常都能在手术后正常怀孕。
 三、子宫严重畸形
 畸形的子宫,会直接影响到着床。因为子宫如果畸形的话,那量不利于胎儿的生长发育。也就是说,等胚胎长到一定程度的时候,空间变窄,胎儿只能是窒息死亡,所以畸形的子宫容易流产,或者是不能很好的顺利生产。
 四、急、慢性疾病
 患有某些急、慢性疾病者应暂缓受孕。女性若患有慢性肾炎、心脏病、高血压,应在急性疾病治愈后或慢性疾病稳定时再受孕,同时应根据疾病的轻重和对孕妈妈及胎儿的影响,由医生决定是否能怀孕。
 五、多次流产史
 如果女性朋友多次进行人工流产或是药物流产,清宫后可能会造成子宫内壁薄且光滑受精卵不易着床导致不孕,自然流产也是常态。
 随着医学技术的进步,医院规范保胎的成功率可以达到80-90%,所以如果自然流产了不要害怕,要及时去靠谱的医院进行检查,找出真正的病因。对于药物的服用,大家要在专业医生的指导下服用,切忌乱服药物、长时间服药。


教你看懂唐筛报告单上,那些数据是什么意思?
🌟AFP——甲胎蛋白
孕1~2月时,AFP由卵黄囊合成,随后主要以胎儿肝脏合成,消化道内也会合成少量的AFP,进入胎儿的血液循环;孕6~13周,AFP值迅速上升,达到顶峰,直到宝宝足月;羊水中的AFP主要来自胎尿,变化趋势与胎血中的AFP相似;母血中的AFP在孕早期时很低,随后逐渐上升,孕28~32周达到顶峰,之后又会降下来👶
🌟Free HCG——游离-亚基-促绒毛膜性腺激素
HCG即人绒毛膜促性腺激素,孕8周之前,HCG会在母体内迅速的上升,随后缓慢降低,直至孕18~20周,然后一直保持稳定。
MOM值,指的是孕妇体内标志物检测值,除以相同孕周正常孕妇的中位数值,得出来的数值,有利于临床的判断。
如果此项指标有波动,[微笑R]准妈妈们也不要太担心,很有可能是因为怀孕具体时间不准,而引起的。如果还不放心,可以让医生再算算孕周,然后再计算一次,看看是否正常。
🌟21、18、13三体,又是怎么个意思?
一般情况下,人都有2⃣3⃣对染色体,而21、18、13三体指的是胎儿的第21对、第18对、第13对染色体,比正常的2个,多出来1个,就可称为XX三体,而21三体就是唐氏综合征!
任何人都有可能怀上染色体异常的胎儿👶且随着年龄的增加,发生的几率也会越来越高!25岁以下的孕妈妈发生染色体异常的几率是1/1185;25岁之后的,则是1/335,所以正常情况下,25岁以上的准妈妈们都需要做唐筛!
⚠补充:
“高危人群”指的是胎儿更有可能是唐氏儿;“低危人群”中也有可能是出现唐氏儿。
所有孕妇中,高危人群是1/10;高危人群中,1~2/100是唐氏儿。
检测血液中,筛查值大于1/270,是高危人群;国际标准是1/270。
🌟影响唐筛结果的因素有很多,例如:孕妈妈的年龄、孕周、AFP、HCG、药物、遗传等。


《大学》学习心得:11
《诗》云:“於戲,前王不忘!”君子贤其贤而亲其亲,小人乐其乐而利其利,此以没世不忘也。
————————
曾子继续引用《诗经》中的故事来说明诚意修身的重要性。
“於戲,前王不忘!”出自《诗经·周颂·烈文》篇,意思很直白,就是说“先王的恩泽永远不会被人忘记。”这里的“前王”指的是周文王与周武王。
周本是商朝的一个诸侯国,其先祖是尧舜时代的农业部长后稷。周文王名姬昌,继位周国国君时称“西伯侯”。《史记·周本纪》称他“笃仁,敬老,慈少,礼下贤者”,老百姓都很拥戴他,士人也都愿意为他做事。但他的好名声让商纣王很是忌惮,便把他抓了起来。于是周国人寻来稀世珍宝和绝世美女献给商纣王,贪财又好色的纣王一高兴,就把他放了。
纣王新发明了一种叫“炮烙”的酷刑,就是将铜柱上涂油,让人在上面走,滑倒了就会掉到下面的火坑里,被活活烧死。西伯侯不忍见此酷刑,便“献洛西之地,以请纣去炮烙之刑”。纣王贪财,便应允了。西伯侯虽失去了一块地,却赢得了民心。
西伯侯死后,他的儿子姬发继位,就是周武王。此时的商纣王更加荒淫无道,姬发见天命已到,发兵伐纣,纣王自焚于鹿台,商朝灭亡。武王仁慈,封纣王之子武庚于朝歌(殷商国都),以奉其宗祀。这一点是很值得一提的。夏商周三朝,天子即位分封天下诸侯,但并非只封同性,功臣也封;不止功臣,前朝之君的后人也要封,不能绝了人家的后嗣。这种做法是很仁德的。但从南北朝开始,皇室更迭形成了一种特别残酷的做法,便是对前朝皇帝的子孙赶尽杀绝,更有甚者还要灭族。南朝宋最后一位幼主刘淮死前含泪说出了这样一句话:愿生生世世,勿复生帝王家。读来何等凄凉!
武王去世后,其子成王年幼,便由武王的弟弟周公辅政。周公辅政期间,平定了管叔、蔡叔、武庚的叛乱,兢兢业业,勤勤恳恳。成王长大成人后,周公便还政于成王。相传《诗经·周颂·烈文》篇,就是成王主政后,在诸侯陪祭时周公所作,训诫诸侯不要忘记先王之德,要知道“普天之下,莫非王土;率土之滨,莫非王臣”,谨守做臣子的本分;也希望成王以祖父、父王为榜样,做一个有德之君。
先王的恩德为什么不会被人忘记?因为“君子贤其贤而亲其亲,小人乐其乐而利其利”。君子敬重先王的贤德而永远怀念他们,百姓因先王的德政得到实惠,能够安居乐业,也会时刻感念先王的恩德。圣贤的君王即使离开了人间,也是永远活在人们心中的。
读书
练字


想不运动就能减肥?学会这个当然可以。
① 减肥的终极奥义(热量缺口):意思就是消耗大于摄入,就是你今天消耗的热量一定大于你吃下去的热量,我们正常人的每日消耗包括有(基础代谢)和(日常活动)以及(食物热效应)基础代谢占百分之60-75,日常活动占百分之15-30,食物热效应占百分之10(食物热效应基本可以忽略不计)。
② 什么是(基础代谢):有的小伙伴可能不清楚基础代谢是什么,基础代谢就是维持身体各个器官正常运作所必须消耗的热量。
③ 基础代谢怎么算:下面是怎么算自己的基础代谢公式。
女:9.9×体重(kg)+6.25×身高(cm)-4.92×年龄+5
男:9.9×体重(kg)+6.25×身高(cm)-4.92×年龄-161 ④ 基础代谢知道了,那么每日消耗应该怎么算呢 ?在这里如果你每天是久做少动,属于伏案工作的话就用你的基础代谢×1.2就差不多了。 如果是中度活动,大概就是一直在走动,或者会搬一些重物,或者是每天会规律的轻微运动。那就用你的基础代谢×1.5就可以了。一般人最多乘以1.5 就差不多了。如果是每天重训,做一些高强度无氧训练,迫切想增肌的就需要×1.7了。
⑤ 如何造成热量缺口:为了造成热量缺口每日摄入一定要小于每日消耗。这个差值大概在300-1000。但是一定要大于你的基础代谢。如果你长期每日摄入低于基础代谢,然后你的身体慢慢降低每天所需的热量。这样下来你每天身体所需要消耗的热量就会越来越少。然后你吃的大部分食物都会变成脂肪囤积在你的体内变成脂肪。
⑥ 这里打个比方,好比你的基础代谢是1500,为了减肥,然后长期每天摄入的热量是1200,之后你的身体会觉得你进入了贫困期,吃不上饭了。它就会为了保证身体内的器官正常运作,就会慢慢降低本身所需的热量。好比经过长期的时间你的基础代谢降到了1000,这个时候你每天所摄入的热量就多出200,多的就会转换成脂肪囤积在你的体内,以此类推,你就会越吃越少,越吃越胖,所以你明白了吗?


关于公积金,大家可能会有下面的一些问题👉🏻:什么是公积金?公积金账户里的钱从哪里来?我要买房了,可以用公积金干什么呢?
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🎈什么是公积金?
我们通常所说的五险一金的一金就是指公积金,公积金也叫住房🏠公积金,一看名字就知道和房子紧密相关了。
住房公积金是指国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位、民办非企业单位、社会团体及其在职职工存缴的长期住房储金。
住房公积金由个人和单位按照同等比例共同缴纳,城市不同缴纳的比例也有差异[暗中观察R]。不过公积金并不像医疗保险和养老保险一样有统筹账户,单位和个人缴纳的部分全部进入个人账户。
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🎉公积金有什么用?
这里可能有人要问了:长期住房储金到底是个啥?这个住房公积金到底可以派什么用场?如果你要买房了,具体可以用公积金干什么呢?
如果你买房了,准备交购房款,一般有三种情况👉🏻:全款、申请公积金贷款、申请商业贷款。
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接下来我们分以下情况来说明公积金在买房中的用处。
🌟如果你是全款买房的土豪[斜眼R],也不要浪费自己的公积金,可申请一次性提取,用于抵扣房款。
🌟如果你计划申请公积金贷款,那简直再适合不过了[赞R]。
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💰以北京5年以上贷款为例,公积金贷款利率首套3.25%,额度上限120万。二套上浮10%后3.58%,额度上限80万。商业银行贷款基准利率4.9%,最高上浮20%,直奔5.88%。公积金贷款一下就少了两个百分点。
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公积金贷款可以申请三十年,而商贷一般到不了三十年。公积金最高可贷出房价的90%,而商贷只能贷出房价的70%-80%。
小伙伴们听完是不是觉得公积金贷款完爆商业贷款呀?
但是公积金是有最高可贷额度的[暗中观察R]。具体的咱们之后分解~
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桥本90天笔记 基础方案 肝脏支持方案
下面就进入基础方案
一、肝脏支持方案(两周)
目标:
引导你清除潜藏在日常生活中的毒素,帮助你的肝脏将这些毒素排除体外,触发因素被移除,营养缺乏问题的解决,肝脏能够更有效的清除毒素,并促进激素的合成。拥有一个健康的肝脏,我们的身体就能更有效地利用自身生成的甲状腺激素以及甲状腺激素类药物。肝脏支持使重建甲状腺功能、消除众多与桥本症状相关的重要组成部分。
原因:
现代生活让我们每天都暴露于数量空前的毒素中。空气、个人护理产品、食物...
往往缺乏某些毒素的能力,效率不足的原因可能存在:遗传倾向性、营养缺失、体重过重、过度暴露于毒素中。肠道渗漏会导致毒素吸收过多,甲状腺功能减退会造成排汗功能降低,所以桥本更易于出现化学物质积累在体内。首先要确定,是否存在肝功能损伤症状。
为什么肝脏支持方案要放在首位?
1肝脏状态改善,你将能更好的承受其他生活方式的改变,并使用补剂。
2缓和的、缓慢的方式将毒素从体内排出,以免它们在排出过程中对身体造成损害。
核心:
减少你在有毒物质中的暴露,以便更快的将毒素排除体外。
提到排毒,深度解毒过程中,如果你的肠道和肾上腺受损,同时缺乏营养的话。推迟强力解毒方案,首先完成基础方案。
步骤:
1去除潜在的食物触发因素
2添加又帮助的食物
3减少在毒素环境中的暴露
4增强排毒路径
第一步:
去除潜在的食物触发因素
谷蛋白、乳制品、糖、大豆、咖啡因、酒精。(不是说排除这六大类就万事大吉了,现在食物不耐受检测最多可以排除132项,需要根据自己的食物不耐受检测结果来调整饮食)
第二步:
添加有帮助的食物
热柠檬水、疾病根源绿色蔬果汁、甜菜根、十字花科蔬菜、香菜、纤维、幼芽、绿果汁和叶绿素、发酵食物、姜黄根粉、浆果。(前提是没有食物不耐受情况)
第三步:减少在毒素环境中的暴露
检查自己是否暴露在:霉菌、日常毒素(外源雌激素、三氯生、BPA、重金属、锂等)、辐射、个人护理用品、清洁产品、烹饪用具(烹饪工具、容器、餐具检查一下,尽量换成陶瓷、玻璃制品。强调一下,不是儿童用品就一定好,只是价格会更高而已。)、病态建筑综合征(进入建筑中会出现很多非特异性的症状:皮肤症状、粘膜刺激、哮喘症状、肠道问题、头痛、疲劳、易怒,压力越大,在建筑内呆的时间越长,症状越明显。)
第四步:
增强排毒路径
出汗、肝脏支持补剂(照片)


孩子咳嗽就吃止咳药,后果可能会很严重
宝宝因为发烧后免疫力下降产生打喷嚏流鼻涕咳嗽带有嘶哑声.果断带宝宝去医院就诊.同时医生给出了以下讲解
咳嗽,是宝宝生活中常见的一件事,咳嗽了,到底是扛一扛,还是立刻吃药,经常让爸爸妈妈头痛不已
宝宝咳嗽要不要吃止咳药
宝宝由于免疫力弱,受凉后就可能诱发呼吸系统疾病,如上呼吸道感染、急性支气管炎,这时往往就会出现咳嗽。
为了让幼儿止咳,许多家长认为咳嗽一定要吃止咳药,其实这是误解。
当孩子感染肺炎、气管炎等疾病时,喉咙里有许多痰液,但由于呼吸系统尚未发育完善,不会像成人一样吐痰,大多数孩子就会直接将痰液咽下去通过肠道排出。
而咳嗽是人体自行清除呼吸道黏液的惟一办法,咳嗽排痰,可以把呼吸道内过多的分泌物,以及吸入的异物和致病菌排出体内,对呼吸系统能起到保护的作用。
乱吃止咳药,后果可能很严重
如果父母一见幼儿咳嗽,便喂止咳药,咳嗽虽然暂时停止,但痰液不能顺利排出,一旦大量痰液和痰液中的病菌堆积在呼吸道内,会导致痰液堵塞气道、继发细菌感染。
有些则出现胸闷、呼吸困难,甚至引起肺不张、心力衰竭而危及生命。
比如孩子患上“肺炎”,乱喂止咳药后“表面止咳”,实际上掩盖了体内真正的感染病灶,导致孩子突然出现发烧
咳嗽声有助于判断孩子是什么病
咳嗽是诸如感冒支气管炎咽炎哮喘肺结核等疾病的表现,不同疾病所导致的咳嗽声是有区别的,父母可听音初步判断疾病的轻重缓急。
当咳嗽时带痰,不伴随气喘或急促的呼吸,不分白天黑夜,多考虑普通感冒的可能性。
如果由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽,隔一段时间咳一下,有时候干咳,有时候带痰,则有可能是流感。
如出现喘鸣的声音,则要怀疑哮喘。这类患儿通常会持续咳嗽,并常伴有喘鸣或气喘,咳嗽时间长达10天以上,晚上或活动后病情会加重,而且当幼儿接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘或烟雾时,咳嗽都会加重。
长期咳嗽可能是咳嗽变异性哮喘
平时,孩子普通感冒了,也会有咳嗽鼻塞流涕发热等,但如果其他症状都好转了,仅剩慢性咳嗽久治不愈,甚至超过一个月还不好,这时就要想到咳嗽变异性哮喘的可能。
一般情况下,咳嗽变异性哮喘不会诱发感冒,而感冒会诱发咳嗽变异性哮喘。
治疗上,抗生素和咳嗽药水无效,因此不建议使用。可以做局部雾化
使用支气管扩张剂抗过敏的药物缓解症状。如果患儿的精神状态好,不需特殊处理
孩子咳嗽无小事,希望本篇文章能引起爸爸妈妈们的重视,呵护我们的孩子健康成长


名画配色分享|保罗·塞尚
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保罗·塞尚(Paul Cézanne)
法国后印象主义画派画家,现代绘画之父
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他的作品大都是他自己艺术思想的体现,表现出结实的几何体感,忽略物体的质感及造型的准确性,强调厚重、沉稳的体积感,物体之间的整体关系。有时候甚至为了寻求各种关系的和谐而放弃个体的独立和真实性。
🎨🎨🎨
从塞尚开始,西方画家从追求真实地描画自然,开始转向表现自我,并开始出现形形色色的形式主义流派,形成现代绘画的潮流。塞尚这种追求形式美感的艺术方法,为后来出现的现代油画流派提供了引导,所以,其晚年为许多热衷于现代艺术的画家们所推崇,并尊称他为“现代艺术之父”。毕生追求表现形式,对运用色彩、造型有新的创造,被称为“现代绘画之父”。
🌟🌟🌟
在可以被当成二十世纪探索绘画先知的十九世纪画家中,从成就和影响来说,最有意义的乃是塞尚。他是一个很少为人理解的孤独者。他终生奋斗不息,为用颜料来表现他的艺术本质的观念而斗争。这些观念扎根于西方绘画的伟大传统之中,在包容性方面,甚至属于艺术中最革命的观念之列。
🌲🌲🌲
在塞尚之前漫长的艺术发展史中,所有的画家都把注意力放在再现客观对象上,而画家本人却做了模 仿自然的奴隶。但塞尚则放弃了传统的艺术观念和法则,完全依靠自己独立的观察进行创作,有意识的地将注意力转向表现自己的主观世界,通过概括和取舍,从结构的观点来描绘对象。
🍄🍄🍄
正是由于塞尚这种绘画的主观性改变了整个西方艺术的进程,对他以后的艺术家产生了观念上的震撼,这种震撼导致了艺术思想的全面解放。可以说,现代艺术起始于塞尚。


喝茶四大误区危害您的健康:
据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。
然而,在日常生活中,人们对茶的认识也存在不少误区,可能会给健康带来隐患。
误区一:浓茶“醒酒”。有人认为,酒后喝浓茶,有“醒酒”作用,这是一种误解。
因人们饮酒后,酒中乙醇经过胃肠道进入血液,在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。
而酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等可迅 速发挥利尿作用,从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏,使肾脏受损。
误区二:品新茶“心旷神怡”。
新茶是指摘下不足一月的茶,这种茶形、色、味上乘,品饮起来确实是一种享受。
但因茶叶存放时间太短,多酚类、醇 类、醛类含量较多,如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。
同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等,过量饮新茶会使神经系统高度兴奋,可产生四肢无 力、冷汗淋漓和眠等“茶醉”现象。
误区三:饮茶会使血压升高。
茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用。
可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积,从而防冠状动脉变窄。
特别是茶叶中含有儿茶素,它可使人体中的胆固醇含量降低,血脂亦随之降低,从而使血压下降。
因此,饮茶可防治心血管疾病。
误区四:“茶医百病”。
有人认为,茶不仅是一种安全的饮料,也是治疗疾病的 良药。
殊不知,对有些病人来说,是不宜喝茶的,特别是浓茶。
浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高,不利于休息。
还可使高血压、冠心病、肾病等患者 心跳加快,甚至心律失常、尿频,加重心肾负担。
此外,咖啡碱还能刺激胃肠分泌,不利于溃疡病的愈合;而茶中鞣质有收敛作用,使肠蠕动变慢,加重便秘。


一般来说电气工程专业毕业生多就业于各级发电厂、供电局、电网调度所、各类大中型企业等单位。
一、各级电力公司
国家电网公司和南方电网公司以及五大发电集团-大唐、华能、华电、以及中电投应该是电气工程专业毕业生的就业首选。省一级的电力公司、地市一级的供电公司或供电局则是电气专业毕业生比较现实的选择。
国内的发电公司主要有大唐、国电、华能、中电、二滩、三峡、五陵,大型电厂还有核电站,如广核、中核等。
二、电力设计院、电力科学研究院
设计院、研究所一向被认为是拥有研究生以上文凭的“精英”领地,主要从事设计电厂、变电站和线路、现场调试、测试、数据报告、研究等工作。一般工作都相对轻松,但有的岗位需要经常出差。
国内的电力设计院主要有中南电力设计院、西北电力设计院、华北电力设计院、华东电力设计院、华南电力设计院、广东省电力设计院、河南省电力勘测设计院等,电力科学研究院主要有中国电力科学研究院、华东电力实验研究院等。
三、工程局
相对来说,工程局的工作相比较艰苦,因为要随着工程地点不断转移,但是待遇非常可观。工程局主要负责电厂建设的相关工作和变电站建设,一般电厂建设在哪,人就在哪里上班。
四、电气设备公司、电力制造行业
有一半以上的电气专业毕业生选择进入大、中型的电气设备公司、自动化公司、通讯设备公司(在通讯服务公司主要从事研发、技术支持、项目管理等工作)。还可以到信息、电子、机械、交通、外贸、政府等行业和部门工作,主要从事与电力工程和电气装备有关的系统运行、自动控制、电力电子技术、信息处理、计算机技术及应用等方面的实验分析、研制开发、技术管理等。
电力制造行业一次设备(变压器、发电机、开关等)制造的公司有东电集团、哈电集团、上电集团、西电集团等,二次设备制造的公司有南瑞集团、续集集团、四方集团等,这些是技术含量高的知识型企业,代表电力行业发展趋势。
五、高校就职
根据个人的能力、专业知识、研究的成果积累、经验积累、人脉等。可以选择从事研究教学或行政管理类工作。
研究教学:从事科学研究工作、承担学校的教学任务
行政管理类工作:专业辅导员、团委老师等
六、深造和创业
通常情况下,电气专业学生毕业后可以选择国有的质量技术监督部门、研究所、工矿企业等,也可以进入一些外资、私营企业,薪酬待遇都相当可观。
七、其他方向
其他主要是指从事本专业以外的工作,如营销、咨询、政府公务员、企事业单位等。


- MERRY CHRISTMAS -
圣诞快乐
圣诞节,基督教纪念耶稣诞生的重要节日。亦称耶稣圣诞节、主降生节,天主教亦称耶稣圣诞瞻礼。耶稣诞生的日期,《圣经》并无记载。公元336年罗马教会开始在12月25日过此节。12月25日原是罗马帝国规定的太阳神诞辰。有人认为选择这天庆祝圣诞,是因为基督教徒认为耶稣就是正义、永恒的太阳。
merry christmas
5世纪中叶以后,圣诞节作为重要节日,成了教会的传统,并在东西派教会中逐渐传开。现在西方在圣诞节常互赠礼物,举行欢宴,并以圣诞老人、圣诞树等增添节日气氛,已成为普遍习俗。圣诞节也成为西方世界以及其他很多地区的公共假日。
圣诞节装饰包括:圣诞袜、圣诞树、圣诞灯、圣诞帽等。
圣诞节饮食包括火鸡、树干蛋糕、杏仁布丁、姜饼、海鲜、glogi酒、沙滩宴、玉米粥等。
圣诞节人物形象主要指圣诞老人(Santa Claus)。其原型是生活在公元4世纪米拉城(今土耳其境内)的主教圣尼古拉斯。这个名字是出自他暗中送钱,帮助三个女孩子的故事。尼古拉斯死后被尊为圣徒。圣诞老人的形象是一位身穿红袍、头戴红帽的白胡子老头。
其实圣诞老人并不存在,但它存在于我们之中。
圣诞节这天,你要做一个圣诞老人哦,给值得的人做一次圣诞老人吧,为她满足愿望哦。
我们也是你们的圣诞老人哦,期待你们来这里找我们。


中政考研 法学硕士,法律硕士的区别
我国的高层次法律研究生教育包括,法学硕士学位研究生和法律硕士(非法学)、法律硕士(法学)专业学位研究生。
一、专业课不同
1. 法大的法学硕士专业课涉及5--8科目(注:不同学校可能要求不同):
【综合卷】民法,刑法,宪法,法理,民诉;
【专业卷】根据选的专业不同复习科目也是不同的(如:法理学(卷二包含"法理学"150分),刑法(卷二包含"刑法"110分,"刑诉"40分)...):
2.全国的法律硕士(法学/非法学)专业课涉及5科目,即 宪法,法理,民法,刑法,法制史

二、考上后分专业不同
1、法学硕士
三年,研一就分方向,属于学术性学位,专业主要有法学理论、法律史、宪法学与行政法学、刑法学、民商法学、诉讼法学、经济法学、国际法学等,主要培养面向法律教学、科研和实务部门的专门人才。法学专业和非法学专业的本科生都可以报名。
2、法律硕士(法学/非法学),不分专业,集体上大课
 ◆法律硕士(非法学),三年,大班上课,专业学位研究生属于专业性学位,只招收非法律专业本科生(含同等学力者,如大专毕业2年,或自考本科都可以报名的),不再划分具体专业,其知识结构是宽口径、厚基础、复合型,主要培养面向法律实务部门的通用人才。
◆法律硕士(法学),二年,专业学位研究生的培养目标是掌握某一专业(或职业)领域坚实的基础理论和宽广的专业知识,具有较强的解决实际问题的能力,能够承担专业技术或管理工作,具有良好的职业素养的高层次应用型专门人才,只招收法学专业的本科生。
三、招生命题方式、试卷难度不同:
法律硕士(非法学)、法律硕士(法学)与法学硕士考研公共课都参加全国统考:
◆法律硕士(非法学)、法律硕士(法学)是全国联考(统一命题、统一阅卷),教育部所指定的教材是一样的,就是考试时所用的试卷不同(如A卷、B卷);法律硕士专业课考试为全国联考科目,有统一大纲,已形成了规范的复习参考教材。 法律硕士考前培训已经走向成熟,考生可以通过参加一个好的培训大大提高自己的竞争能力。 但随着越来越多的非法律专业的有志之士投身于法律行业,法律硕士入学考试的难度有增大的趋势!
四、教育方式不同:
◆法学硕士入学时就固定导师,专业划分较细,研究领域一般只有一个方向,研究有向深度发展。
20级,21级,22级考研的小伙伴们,如果有更多中国政法大学法学硕士考研,全国法律硕士考研的困惑可以留言..


掌握这4原则,宝宝3岁后越来越懂事!
很多家长们👪不知道,有些错误做法会给宝宝的叛逆性格埋下伏笔。
💁🏻针对3岁前的宝宝教育一定要遵照这4个原则,坚持下去一定让你的宝宝3岁之后越来越懂事!
1⃣示范代替说教
不要错把知识灌输当早教,也不要一味说教,要多示范。
🙅🏻比如当客人和宝宝打招呼时,宝宝没有回应,家长通常出于礼貌和面子,会督促说“叫啊,怎么不叫阿姨,你这孩子就是这样”等等,这样做只会给孩子压力。
✅正确做法是,模仿宝宝的口气示范:“阿姨,你好!”
2⃣理解宝宝的坏情绪
正确处理宝宝的小情绪,是建立良好性格的开始。孩子哭闹的原因需要我们耐心去感受,而不是一味地对他说“不要哭!不要闹!”,因为哭闹等情绪表现是他内心矛盾和冲突的释放,不能粗暴对待。
✅正确做法是,轻轻地拥抱他,抚摸着他的后背。💁🏻第一句话说:“宝宝,妈妈知道……(刚才发生的事)你非常难过,妈妈理解你!”这是共情,表示家长理解他,接受他的悲伤是调整他情绪的开始。
💁🏻第二句话一定要说“妈妈知道你不开心”,妈妈明白他的感受,他会很快开心起来。
💁🏻第三句话是“妈妈爱你!”。
如果学会这些,宝宝可能眼泪还挂在脸上就跑开找小伙伴去了。
3⃣别随意逗宝宝,宝宝也需要尊重!
许多家庭家里来客人时,就招呼宝宝:来来来,唱首歌🎤,跳个舞💃。这是极不尊重他的行为。
🙅🏻不要让宝宝在客人面前表演节目,更不要因为面子奚落宝宝 “对,他就是不爱说话!”“怎么这么没有礼貌,快回答叔叔。”“他就是这样胆小”等等。
如果经常被父母置于这样不开心的境地,宝宝是很难外向活泼的。
长期下去,会使得宝宝在成长过程中将所有的注意力用于取悦别人,不能很好地发挥自己应有的内在的能力。
✅正确做法是,蹲下身子,目光与宝宝的目光保持平行,自我介绍之后问孩子的姓名:“我是XX,非常高兴见到你,可以告诉我你的名字吗?”
4⃣不要语言威胁
我们常常不知不觉间传递了许多负面的、消极的信息给宝宝!比如威胁说“再吵闹,妈妈不要你了。”这是最大的威胁,最深的恐惧。
💁🏻因为幼小的宝宝离开家庭是无法生存的。对宝宝的语言冷暴力是造成他不良性格的开始。
✅正确的说法是,“请安静,妈妈爱你!”其它让他感到会伤害他的话都不能说。
⚠千万不要跟别人的宝宝开恶意的玩笑“你妈妈不要你了,她不来接你了”。
💁🏻如果有对宝宝说这样话的人,一定要让宝宝远离他,这种玩笑话十分恶劣,对宝宝安全感的构建极为不利。


[微笑R][微笑R][微笑R]新生儿常见生理现象[微笑R][微笑R][微笑R]
✨A、生理性体重下降:
新生儿出生后由于体内水份丢失较多,摄入量少,胎脂脱落,胎粪排出等使体重下降,约1周末降至体重的最低点(足月儿<出生体重的10%,早产儿为15%-20%),一周左右恢复到出生时体重,10天后体重增加明显,每天增长约30克,早产儿体重恢复的速度较足月儿慢。
✨B、“马牙”和“螳螂嘴”
新生儿的牙床上通常会长出米粒或绿豆大小、白色的凸起物,看起来像刚刚萌出的小牙,就是俗称的“马牙”,数周后可自行消退。
护理:新生儿两侧颊部各有一隆起的脂肪垫俗称“螳螂嘴”,有利于吸吮乳汁,两者均属正常现象,不可挑破,以免感染。少数初生婴儿在下切齿或其它部位有早熟齿,称新生儿齿或诞生齿,多数活动易脱落而致吸入呼吸道,故需拔除。
✨C、新生儿红斑:
生后1-2天,在头部、躯干及四肢出现大小不等的多形性斑丘疹,无不适感,1-2天可自行消退。
✨D、 粟粒疹:由于皮脂堆积在鼻尖、鼻翼、颜面部形成小米粒大小的黄白色皮疹,一般脱皮后自然消失。
✨E、 乳房肿大:
◆ 男女新生儿生后4-7天出现;
◆ 乳腺增大如蚕豆或核桃大小;
◆ 2-3周消退(少数也可能要持续1个月左右);
◆ 切忌挤压,以免感染。
✨F、假月经
◆ 部分女婴生后5-7天阴道流出少许血性分泌物,或大量非脓性分泌物,可持续一周。
◆ 乳腺肿大和假月经)都是由于来自于母体的雌激素中断所致。
✨G、溢乳或呕奶
✨H、排便
生后24h内排胎便,约2-3天排完,3-4天转为黄色粪便,如24小时仍不排便,一定要告诉产妇及医生,排除肛门闭锁或其它消化道畸形。
胎便:墨绿色,粘稠;含胎毛、肠上皮细胞、胆绿素及所吞咽羊水,2-3天后为棕色大便,以后逐步过渡到淡黄色糊状大便,呈酸性。
母乳喂养的婴儿:金黄色,糊状,每天4-6次或更多。
人工喂养的婴儿:大便较干,呈碱性,每天1-2次。
✨I、小便
新生儿大多数在生后24小时内排尿,也可以在生后数分钟或24小时后排尿,不超过48h,一周内每日排尿可达20次。
新生儿的尿液是黄色,但是不染尿布。
✨J、脱皮
表现:几乎所有新生儿都有脱皮现象,不论是轻微的脱屑症状,或是较严重的如蛇脱皮


为什么老年人经常睡不着?
1、常年患病、吃药
老年人多多少少会有一些基础疾病,如心悸、高血压、关节炎等等,会影响睡眠,容易导致失眠。有研究已经证明,高血压、骨质疏松、帕金森、心脏病等会引起继发性失眠。
有些老年人因为患某些基础疾病,需要常年服药。当服用一些抗高血压的药物、利尿药、平喘药物等会影响睡眠。
2、爱喝酒、抽烟
一个常年抽烟喝酒的人,比不抽烟、不喝酒的人更易失眠。《睡眠杂志》上发表的一项研究报告指出,香烟或电子烟中所含的尼古丁与酒精对比,更易引起睡眠障碍,特别是在晚上吸烟。
所以,一直吸烟喝酒,等到年纪来了,睡眠的问题更严重!
3、情绪忧郁、焦虑
随着年龄增长,老人可能会因为操心家庭又力不从心、担忧某些疾病等,容易产生伤感的情绪。有调查显示,睡眠时间小于6小时的人,与悲观的情绪与自尊心有关。
一个常处于抑郁、低落、焦虑的老人,如果长久得不到家庭的关心与照顾,难以改善悲观情绪的话,很容易会失眠。
4、周边的环境
环境的干湿程度对睡眠也有影响。曾有一项研究表明,居住在潮湿的建筑物中的老人更易失眠。在老年人的睡眠环境中,比较理想的湿度是55%~60%。
内调
1、晚餐忌过饱
老年人的肠胃消化功能比较差,如果晚餐吃得太饱、太油腻的话,容易增加肠胃的负担,导致失眠。因此,老人晚餐吃七分饱即可,少吃难消化食物,睡前1小时切勿进食。
2、睡前忌饮浓茶
许多老人将饮茶作为一种习惯,但茶中含有咖啡因,会使人的精神亢奋,不宜再睡前喝。
3、情绪忌波动
睡前平复心情,通过散步、静坐调节心理活动,避免情绪异常波动。
外调
1、护理足部
先用热水泡脚,促进血液循环,再配合按摩足底的安眠穴、涌泉穴来改善睡眠。睡前1小时,可以反复揉按直至足底发热、穴位处有酸胀感,按摩20分钟即可。
2、卧具的选择
老年人常有关节问题,卧具要选择符合老人身体特点的。老年人适合睡木板床,在上面垫一个厚薄适中的床褥即可;选择木棉枕、蒲绒枕、泡沫枕等弹性适中的枕头比较好。
3、睡眠环境
睡前开窗通气,让室内空气清新;卧室保持光线黑暗、安静;保持被褥的干净、整洁,每隔两周或一个月清洗一次。
4、保持运动
老年人要坚持运动的习惯,不仅对身体好,连睡眠质量也会提高。小健建议,老年人最好每周锻炼3次,每次30分钟以上,可以选择打羽毛球、乒乓球、太极拳、广场舞等运动。


凯迪拉克百年风范:传奇!凯迪拉克V系列
四个德系汽车品牌都有各自的高性能部门:奔驰AMG、BMW M、ao迪RS、大众R。本文,我们将研究凯迪拉克家族中最让人热血沸腾的一个品牌分支:凯迪拉克V。
一、凯迪拉克V的由来
字母“V”象征“胜利”,它是人们最常用的符号之一。“V”字最早起源于公元47年,当时恺撒大帝在小亚细亚平定了本都王子的叛乱,在给元老院的捷报上他写了三个词:Veni(我来到了),Vidi(我看见了),Vici(我胜利了),这便是历史上著名的“三V”文书。
后来这一用法被传到了更广阔的欧洲地区,在荷兰文中“V”代表“自由”、在塞尔维亚语里“V”表示“英雄气概”。二战期间,丘吉尔做出了一个掌心向外竖起中指和食指的手势,这个“V”字手势象征了胜利和信心,并在全世界流传。其后,“V”字又被赋予了更多新的内涵,但无论这些新的内涵是什么,都代表了人们积极、正面的寄托。
凯迪拉克第一次将“V”字与汽车结合是在1947年,当时凯迪拉克把“V”字添加于其盾形花冠族徽的下缘,形成了凯迪拉克的品牌LOGO。自此之后,“V”字开始融入凯迪拉克的家族DNA,并衍生出Victory(胜利)、Velocity(速度)、vanquishment(征服)的含义。凯迪拉克不仅将“V”字元素运用在车型轮廓和细节的设计上,如V型格栅、火箭式V型后扰流板等,还打造出全球首台量产版V型8缸发动机。
凯迪拉克V系列是由通用高性能汽车运营部门(General Motors Performance Division)开发的高性能车型。该部门成立于1967年,技术中心设在底特律郊区,该部门最初为参加Trans-Am赛车比赛的xue佛兰Camaro车队提供技术支持,后来逐步发展为承担着开发通用汽车旗下各品牌高性能新车、出售高性能配件、为多种汽车赛事提供技术支持的综合部门。
2002年起,约翰·海恩斯(John W.Heinricy)开始担任通用汽车性能部门的高性能汽车运营总监。正是在他的主导下,通用高性能部门将凯迪拉克家族的最新轿车进行了尝试性的高性能改装,并以“V”作为LOGO,开发出凯迪拉克V系列高性能车型。2004年,高性能系列凯迪拉克V诞生,2009年,凯迪拉克又打造出自己的节日Vday。


商标是一个专门的法律术语。品牌或品牌的一部分在政府有关部门依法注册后,称为“商标”。商标受法律的保护,注册者有专用权。

国际市场上著名的商标,往往在许多国家注册。中国有“注册商标”与“未注册商标”之分,注册商标是在政府有关部门注册后受法律保护的商标,未注册商标则不受商标法律的保护。著作权亦称“版权”。是指文学、艺术、科学作品的作者或其他人(包括法人)对其作品享有的权利的总称。

商标按类别保护,也保护自己的商标名称,有地域性的限制,不同国家使用的商标权需要及时在该国进行商标注册,而且商标审查严格,注册时间相对较长,必须是在商标注册核准后才有效。而著作权保护不分类别,其保护表现形式及设计风格并且版权无国界,著作权审查相对较宽松、登记时间较短,这是作品完成后就自动产生。

因此,如果logo是美化字体(或带有图形),那么无论是否申请商标,都要先做著作权登记。著作权没有类别限制,相当于小全类保护。商标共45个类别,需要按类别申请,其专用权用于指定的商品/服务上;而著作权不受类别的限制,可禁止他人在任何商品或服务上使用相同的logo。

著作权具有国际性,可在全球大部分国家获得保护。虽然商标权和著作权都有地域性,但著作权的地域范围比商标权广的多。中国的注册商标在中国(除港、澳、台)大陆地区受《商标法》保护。而著作权的地域不限于中国地区,由于中国是《伯尔尼公约》的成员国,所以在我国享有的著作权可以在《伯尔尼公约》一百多个成员国受到保护。各国的法律不同,保护会有所区别,登记可最大程度获得保护。

著作权的保护期长。商标权有效期为10年,期满后若需继续使用,要进行商标续展。而著作权无需续展,其中的署名权、修改权和保护作品完整权没有期限限制,永久受法律保护,发表权和其他财产权的保护期也都不低于50年。
著作权作为法定的在先权利,可有效阻挡各类侵权。著作权是法定的在先权利,如他人将相同的logo进行任何商业使用,包括申请为商标或当作商标使用,均可用在先著作权予以维权。
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干细胞在抗衰老和皮肤病中的作用机制
人类皮肤的衰老是经历一个复杂的过程,主要是由内在机制和外在影响的相互作用导致引起的。而在皮肤衰老过程中,主要是DNA所累积的受损及蛋白质损害造成不稳定性,另一个是内源性干细胞群的耗尽,而内源性干细胞有助于维持细胞组织稳定和损伤组织的修复。
面部皮肤衰老的主要表现在,真皮成纤维细胞增殖能力下降,胶原蛋白分泌减少、弹力纤维断裂。而干细胞旁分泌的细胞因子群可以促使成纤维细胞的增殖能力显著上升,从而使真皮厚度增加,减少皱纹。
皮肤科的难治性、复发性皮肤病,如敏感肌、银屑病、激素脸、痤疮等等,反复发作的很大原因有两点:一是皮肤屏障功能受损,二是皮损局部免疫状态紊乱。既往的研究提示,干细胞分泌的细胞因子可以恢复皮肤屏障。我们的基础研究结果也证实,干细胞细胞因子群可以通过多个炎症通路,显著下调重要的炎症因子IL-6、IL-17、IL-22,并上调抑炎因子IL-10和Treg细胞,从而使促炎、抑炎达到新的平衡,可以从根本上阻断疾病的源头。
干细胞分泌的生长因子在体内表达量极低,但却有极高的生物活性,可促进细胞分化增殖,诱导趋化炎症细胞,并影响细胞的分裂、迁移。我们也相信,干细胞细胞因子群具有更加广泛的适应症和更好的效果。


❤说到专升本,大家都会问专升本和本科的区别到底是什么?对于专升本,你了解多少?
❤首先我们要明确什么是专升本和普通本科
✨普通本科是通过国家高考后统一招录的,四年学制,学完后,颁发毕业证书和学位证书。全国承认学历,教育部网站可查。其次来说说专升本有哪些途径?
✨专升本是大学专科层次学生进入本科层次阶段学习的选拔考试的简称,是中国大陆教育体制大专层次学生升入本科院校的考试制度。
❤专升本有两大类型:
✨第一类是普通高等教育专升本,选拔当年各省全日制普通高校(统招入学)的专科应届毕业生。
✨第二类是成人高等教育专升本。四种途径:包括自考专升本、成人高考专升本(业余,函授)、远程教育(网络教育专升本)专升本、开放大学(原广播电视大学)专升本。
❤专升本与本科的区别在哪?
❤一、证书区别
✨在证书上,专升本的毕业证书明确标明是专科起点升本科,与普通本科有所区别。统招专升本有学历证书及学位证书,与普通本科相同,其他类型的专升本可能没有学位证书。
❤二、学历区别
✨专升本是专科起点升本科,除统招专升本外,其他专升本是您的第二学历,而您的第一学历是专科(统招专升本第一学历为本科)。对于普通本科而言,其是通过高考直接升为本科,第一学历就是本科。
❤三、年制区别
✨专升本有3+2专升本。
✨统招专升本一般要读三年专科,两年本科,总共5年。普通本科大部分是四年制。对于除统招外的其他专升本可能需要更少的时间。
❤四、起点不同。
✨专升本是专科生进入本科阶段的学习,起点是专科,而普通本科是通过高考进入本科院校的学习,获得本科学历。
❤五、招收类型不同。
✨专升本为统招专升本,普通本科是高考统一招生。
❤六、毕业证书的说明不同。
✨专升本毕业证书注明“专升本”,普通本科没有标明,而且学习的起止年限是有区别的。
❤七、第一学历相同。
✨统招专升本与普通本科第一学历都为本科。在找工作时,同为本科生,待遇相同。


2020法院版:夫妻共同债务10大问答(一)
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北京市第一中级人民法院于近日发布了《涉夫妻共同债务的维权指引》。
具体内容推送如下:
根据《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国民事诉讼法》及《最高人民法院关于审理涉及夫妻债务纠纷案件适用法律有关问题的解释》、《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民事诉讼法)的解释》等相关司法解释规定,我们对涉夫妻共同债务的维权作以下指引。
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一、什么情况下构成夫妻共同债务?
第一、具备共债的共同意思。如夫妻共同签字,或一方签字后另一方事后追认。
第二、具备“日常性”与“合理性”的为家庭日常生活需要所负担的债务。
第三、超出家庭日常生活需要但债务用于夫妻共同生活、共同生产经营。
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二、什么情况下产生的债务一般属于个人债务?
第一、夫妻一方与债权人明确约定为个人债务的。
第二、夫妻对婚姻关系存续期间所得的财产约定归各自所有的,夫或妻一方对外所负的债务,第三人知道该约定的。
第三、夫妻一方与第三人串通,虚构的债务。
第四、夫妻一方在从事赌博、吸毒等违法犯罪活动中所负的债务。
第五、超出家庭日常生活需要,并未用于夫妻共同生活、共同生产经营所负担债务。
第六、其他不符合夫妻共同债务条件的个人债务。
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三、夫妻离婚时,女方是否可以主张少分担夫妻债务?
离婚时对子女、女方和无过错方权益的保护是一项重要的法律原则,在平等分配的基础上适当考量女方利益及婚姻过错情况,对女方予以照顾符合目前司法实践的具体做法。
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四、如果夫妻双方已经分居或提起离婚诉讼后,夫妻一方新形成的债务是否属于夫妻共同债务?
如果能够证明该债务基于双方共同意思产生或者用于家庭共同生活或共同生产经营的,才属于夫妻共同债务。
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五、司法解释规定的“家庭日常生活需要”具体包括哪些类型,应该如何判别?
一般包括日常生活消费、日常精神消费、日常投资性消费以及为赡养老人、教育抚育子女的合理花费等,应该结合夫妻的家庭生活水准、借贷的目的等因素综合衡量,如果一方擅自对外高额借款,借款后自己挥霍浪费,严重侵害另一方的财产权益,该借款就不属于夫妻共同债务。


0~2岁宝宝的发育标准,你的孩子达标了嘛?
其实每一个家长,都是孩子成长的见证者,那么我们就来看看,3岁之前的宝宝,都有哪些成长指标。
💥💥翻身
一般在3个月左右,宝宝就会有一些翻身的小信号,家长可以观察宝宝是否有翻身倾向,这样就可以及时地做宝宝行动力的老师,辅助宝宝完成自己人生中的第一个全身性自主运动。宝宝想要翻身的表现有很多种,例如宝宝会被自己侧身的东西吸引,从而头部向一边倾斜,眼睛也一直盯着吸引自己的东西;还有在宝宝趴着时,头会向上仰着。这些都说明宝宝已经可以自主控制头部的活动,此时就可以训练宝宝翻身了,在练习侧翻时,注意不要压着宝宝的手臂。
💥💥爬
有的宝宝在8个月就开始学习爬行了,学习爬行是一件循序渐进的过程,家长不要太着急。刚开始宝宝会因为腿部的肌肉没有发育完全,所以只能肚子贴着地面,用手不断前行;到后期宝宝四肢的力量达到了标准,就可以手脚并用地向前爬行,肚子也会离开地面了。在此期间,过厚的纸尿裤会影响宝宝的腿部行动力,所以最好选择贴合度高的纸尿裤,不给宝宝的行动力添加负担。
💥💥站
宝宝学站立的时间比较广,一般是8个月到~11个月不等。很多家长平时在抱宝宝时就会在腿上训练宝宝站立,由于每个宝宝骨骼发育的情况都不同,所以家长要根据自己家宝宝的不同情况,给予不同的训练,不要急于求成。有些宝宝的骨骼还软无法支撑自己身体的重量,强行学习站立,只会让骨骼变形,造成不好的腿型。在1岁半之前,宝宝的腿部都会一定的弯曲,家长不必担心,在宝宝的腿部肌肉骨骼都发育成熟后就会好转。
💥💥走路
这可以说是宝宝成长路上的里程碑,宝宝终于可以脱离家长的怀抱,可以自主行走了。一般来说宝宝是在11月~15个月内开始学走路,由于性格不同,宝宝们学习的时间各有不同,勇敢的宝宝可能一两个月就能自主行走了,而有的宝宝要学习半年才能不扶东西,只要宝宝在2岁之前可以独立行走,家长就不用担心。
💥💥💥💥💥
这4个指标,是宝宝在2岁之前身体机能一些比较大的改变,在这个期间完成指标的宝宝,长大后的行动力会比较强。但妈妈们也不必太过在意,每个宝宝生长环境的不同,发育的速度自然会各有不同。


一、做试管婴儿前的准备有哪些
 做试管婴儿前,夫妻双方需进行相关化验及检查,通常包括以下几项:
 1、需排除夫妻双方特殊器质性病变,包括心脏病、肾炎、高血压、糖尿病、肿瘤等;
 2、需进行乙肝两对半、梅毒、艾滋病、丙型肝炎、支原体、衣原体、淋球菌等全套检测;支原体感染可影响精子与卵子质量、活力,影响试管婴儿成功率;
 3、女方需进行优生四项病毒检测;
 4、男方需进行精液分析,检测精子密度、活力等;
 5、应保证夫妻双方身体健康,如血压、体重指数、内分泌激素、甲状腺激素等指标均正常。
 二、试管婴儿成功率高吗
 年龄是影响试管婴儿成功率的最独立因素,若女方年龄在35岁以下,成功率可达到50%左右;若女方年龄超过42岁,卵子质量及数量均严重下降,则降低试管婴儿成功率,42岁以上女性试管婴儿成功率仅为20%左右;若女方年龄为45岁以上,其成功率仅为10%或以下。若男方年龄超过50岁,则会降低胚胎质量及试管婴儿成功率。决定试管婴儿成功率的因素包括胚胎质量与子宫内膜情况。
 三、试管婴儿的具体步骤
 试管婴儿的具体步骤如下所示:
 1、夫妻双方完善系列化验:明确无器质性病变,且血压、体重指数、血糖、血脂、甲状腺功能等指标均在正常范围内;
 2、进行卵巢功能评估及精液检查:了解精子数量、活力及孕史情况,根据女方卵巢功能等因素以制定适当促排卵方案;
 3、对女方进行促排卵治疗:促使卵子细胞成熟且进行取卵,同时男方取精子配成胚胎,3天后若子宫内膜厚度及形态适合移植,即可进行胚胎新鲜周期移植;
 4、若夫妻双方情况不适合胚胎移植,可进行胚胎冷冻,在下一周期进行冷冻胚胎移植。
 四、试管婴儿多少钱
 试管婴儿费用主要与以下因素有关:
 1、促排卵药物分为国产药与进口药,药物选择由医生根据患者卵巢储备情况及家庭经济条件共同决定,一般药物花费约为5000-7000元左右;
 2、进行第一代试管婴儿取卵及胚胎移植手术费用约为7000-8000元左右;第二代试管婴儿费用约为10000元左右;第三代试管婴儿需要筛查囊胚及囊胚滋养外胚层活检,总费用为20000元左右。


孩子从角色扮演游戏中获得什么
角色扮演游戏是始终伴随孩子成长的一种游戏活动,游戏的内容和形式会随着孩子的成长越来越复杂。从最开始的模仿成人发展到具有创造性的游戏,从独自玩乐发展成有组织、有分工的集体游戏,从玩实际物品发展成运用象征玩具进行游戏。在游戏中孩子能够不断发展他的好奇心、主动性、自信心,尤其是创造性。
在角色扮演游戏中,孩子会试着做出他所观察到的那些行为,正是通过这样的方式,孩子理解周围的世界,梳理自己的想法或感情,发展社交能力,例如,安慰别的孩子、分享刚刚“煮好”的晚餐,孩子也在学习怎样为他人着想。
角色扮演游戏需要进行想象和象征性思考。在角色扮演游戏中,一个物体可以代表另外的事物,例如一块小积木可以被当作布娃娃的奶瓶或者是一辆小汽车。通过这种游戏,孩子的抽象思维能力得到了锻炼,为以后的数字学习奠定了基础。
有时候在角色扮演游戏中需要制订计划、做出决策和解决问题。比如给病人看病,或做一桌“美味”的盛宴。这可以充分锻炼孩子的统筹安排、计划、决策等能力。
尽管孩子不能参与成人的很多活动,却能在这个模拟的小世界中体验到参与的乐趣,他会表露出自己的感受或模仿父母的态度——他会安慰生病的布娃娃或者训斥不去睡觉的玩具熊。
在角色扮演游戏中,孩子开始理解社会角色,当他表演熟悉的家庭场景时,他正在试图弄明白生活中最重要的成年人之间的关系。
经常玩角色扮演游戏的孩子更善于控制冲动。很多人都会觉得角色扮演游戏非常自由,但是维果斯基认为,角色扮演游戏是孩子能够体验的限制性最强的活动。如果要扮演厨师,那么他就必须遵守厨师的规矩,按照别人对厨师的期许行事。如果孩子们想在游戏中交朋友,也要遵守规矩。他们会协商,直到商量出大家都同意的行为准则,并制定执行规则的方法。维果斯基认为,自控能力就是这样一步步培养起来的。


艺术设计考研考研备考你有计划吗?
是盲目复习还是提前做好规划,高效率复习?
没有计划,盲目备考
使得有些人在备考之初就和他人拉开了差距
甚至最终成绩可能达到20分之差。
所以,备考一定要“心中有谱”,
有目标有计划,这样备考才能事倍功半!
这篇考研专业课全年复习规划,建议收藏!
考研专业课一(手绘)复习规划
Q1:专业课手绘考什么?
A1:一般均为各专业快题。例如:室内专业快题包含效果图,平面图,天花图、立面图、设计说明、材质分析、标题等等;视觉传达涉及海报,包装,字体、标志、邀请函等等。
Q2:专业课手绘什么时候学比较好?
A2:越早越好。建议在暑假前能有一定基础,画画本身就需要大量练习的,画的多不一定画的好,但画的少一定是画不好的。基础部分还需要勤学多练。
独立设计相较于纯临摹难就难在用最好的方式表达自己的思维,同时设计中的规范需要花时间学,设计的实践需要花时间练。
所以在暑假前若能有基本的手头表达功底对之后的设计学习还是非常有帮助的。
Q3:专业课手绘整年复习规划?
A3:
1⃣1-6月以基础手绘表现为主,为暑期进攻快题打下基础。
2⃣7-8月主攻快题,或者手绘中的设计部分。
因涉及到创意部分所以此阶段需反复揣摩,花费时间也较多,这也是为什么建议大家在暑假前能有一定手绘基础,而不至于跟不上进度,出现“眼高手低”的情况。
3⃣9-10月保持熟练度。此时刚集训结束,无需大量练习,根据自己其他科目的复习进度适当安排练习小稿、积累素材,为后期做好冲刺准备即可。
4⃣11-12月手绘冲刺。若是前期安排仅仅有条,这两个月将会非常顺利。但若将所有任务都堆至最后,其他科目的复习时间则会非常紧张,就难以做到面面俱到
关于理论的复习还会继续更新的~


AP
AP即美国大学先修课程。AP课程是优秀学生进入世界顶尖大学首选课程之一,所以AP的理论知识难度相对较大。高中生可以选修这些课程,在完成课业后参加AP考试,得到一定的成绩后可以获得大学学分。
AP成绩是美国名牌大学的重要录取依据,同时也为40多个国家的近3600所大学所承认,AP学分不仅可以作为入学参考标准,还可以折抵大学学分,减免大学课程,帮助学生缩短大学学时、跳级,更可节省高昂大学学费,所以很多即使是体制内的学生,如果选择考取美国大学的话,一般都会选择修几门AP课程。
AP考试中的生物、微积分、化学、经济、心理学、历史等是大学一年级的课程,外语课程相当于大学三年六个学期的课程,所以就单科而言AP课程最难。但AP不是完整的课程体系,所以对学科数目没有限制,孩子选择感兴趣或者擅长的3-4门即可。
AP是单点式,这是由它的性质所决定的。它和A-Level,还有IB本质的区别在于它不是一个课程体系,它只是一个美国大学的先修的科目,那么换句话说,它只是一个独立的课程,你可以只修1门,你也可以修10门。而且绝大多数的学生,一般是会在读美高课程的同时,到11年级开始辅修AP的。
AP的难度也是不小的,因为AP是美国大学的先修课,所以孩子修的是大学的内容。比如说到数学,AP数学学的是啥?AP数学学的是statistics和Calculus,就是统计学和微积分。别说让高中的孩子去学统计学和微积分,就是我自己学,还是有一定难度的吧。所以这就是为什么我说AP不是一个适合所有学生的课程。
AP也是特别给力的,它现在有38门学科,你选读什么科目,一定要和你的大学申请的专业是要相关的。因为它本来就是你用来你抵扣大学的学分嘛,你之所以要能抵扣这个学分,肯定要给你所申请的专业相关。 AP也是有几大类,比如说有艺术类,有历史和社科类,有语言类,有科学类。如果想助力申请,3~4门就够了。
这两年学AP日语的孩子特别多,你们知道为什么吗?现在孩子都特别喜欢看漫画,对日语很有兴趣,就学得很好。那也挺好的,一方面将来可以进大学去学语言类,一方面自己学会了第三种语言,也有可能抵扣学分。所以说我们所有的选科一定要量力而行,一定要根据我自己的实际情况。
难度:🌟🌟🌟🌟


(1)增效与减毒

在植物神经紊乱的防治上,现代医学运用的镇静催眠药。虽然有较为可靠的疗效,但大剂量反复运用之后,不仅易使患者产生药物性依赖,还会带来一系列的毒副作用。中医中药时,既可增加其镇静催眠效果,同时中医中药还可减轻其副作用,使植物神经紊乱的防治达到临床疗效。

(2)治标与治本

在植物神经紊乱的防治上,西医西药有时只能达到治标作用,因为产生植物神经紊乱的原因较为复杂,特别是心身疾患导致的植物神经紊乱,现代医学有时尚缺乏有效的手段与方法。而对于心身疾患的治疗,中医中药治疗则具有较大的优势,并有丰富的方法和不错的治疗效果。达到标本同治之目的,以使植物神经紊乱从根本上得到治疗。

(3)急治与缓治

由于产生植物神经紊乱的原因较多,特别是一些顽固性植物神经紊乱,疾病困扰的时间较长,在短时间内可借用西药迅速起效的特点。而运用中医中药进行缓治,使急治与缓治进行有机地结合,则可发挥各自的优势,弥补各自的不足,待症状减轻后,可慢慢减掉西药。运用中药汤剂辩证调节,从而达到防治植物神经紊乱的目的。


龋坏继续深入到达牙本质,会累及牙髓,沿着牙本质小管发展成锥形损害,尖指牙髓。
牙本质龋损在光镜下区域:坏死区、细菌侵犯区、牙本质脱矿区、高度矿化区以及修复性牙本质层
牙骨质龋损过程同牙本质龋,临床上呈碟形
在酸的作用下,牙齿矿物质发生溶解,钙和磷酸盐等无机离子由牙中脱出称为脱矿
釉质主要无机物为羟磷灰石,只要有新的酸产生就会一直进行脱矿,釉质也会再矿化,两者为连续性动力学反应,脱矿大于再矿化是形成龋损。
根据以上得出1除去致龋底物,如少吃糖,干扰细菌糖代谢,使产酸减少,减轻脱矿程度
2仔细刷牙,通过清新流动液体冲刷,使口腔细菌等致龋物质浓度不能积累
3牙齿发育和再矿化期间,结合氟离子,新形成的釉质更能抗龋
龋病临床表现
(按进展速度)
1急性龋acute caries 多见儿童青年,进展快颜色浅,质地软而湿润易剔除,也称湿性趣。因为病变快,来不及形成修复性牙本质,故而牙髓容易感染病变。
2慢性龋chronic caries 进展慢,色深呈黑褐色,质地干硬。
3继发龋secondary caries 龋病治疗后,有小细缝形成菌斑滞留区,进而又产生龋病。
(按解剖部位)
1窝沟龋和平滑面龋:窝沟龋洞是口小底大
2根面龋:老年人牙龈萎缩、根面暴露形成龋病
3线形釉质龋:非典形龋病
4隐匿性龋:临床易漏诊,X 线片可确诊
(按深度)浅龋、中龋、深龋 以离牙髓距离为标准,注意髓角


分享教具与教学创意
【颜色主题的教学】
图一是我自制的变色龙,对应课本里的角色Kami(变色龙)
变色龙教具制作步骤:找变色龙简笔画➯黑白打印➯挖空剪➯过塑
教学亮点:1. 教学过程中,由我们要认识一位新朋友Kami导入,教授新单词(几个颜色单词)。操练环节,在透明的变色龙教具后放上颜色的卡片,变色龙就会呈现出对应的颜色。
2. 在教授完黄色yellow和蓝色blue后,教师可以表演一个小魔术(见图三)yellow+blue=green
跨学科教学,激发孩子的好奇心。


公文格式——版头
公文的格式🐟
公文用纸采用 GB/T148 中规定的 A4 型纸。如无特殊说明,公文格式各要素一般用 3 号 仿宋体字,每面排 22 行,每行排 28 个字,并撑满版心,特定情况可以作适当调整。
2012 年新的《党政机关公文处理工作条例》将版心内的公文格式各要素划分为版头、主体和版记 三部分。
公文首页红色分隔线以上的部分称为版头,公文首页红色分隔线(不含)以下、公文末页首条分隔线(不含)以上的部分称为主体,公文末页首条分隔线以下、末条分隔线以 上的部分称为版记。页码位于版心外。
公文首页红色分隔线以上的部分称为版头。
1.份号
一般用 6 位 3 号阿拉伯数字顶格编排在版心左上角第一行。涉密公文应当标注份号。
2.密级和保密期限
一般用 3 号黑体字,顶格编排在版心左上角第二行;保密期限中的数字用阿拉伯数字标 注。涉密公文应当根据涉密程度分别标注“绝密”“机密”“秘密”和保密期限。
3.紧急程度
2一般用 3 号黑体字,顶格编排在版心左上角。紧急公文应当分别标注“特急”“加急”;
电报应当分别标注“特提”“特急”“加急”“平急”。
如需同时标注份号、密级和保密期限、 紧急程度,按照份号、密级和保密期限、紧急程度的顺序自上而下分行排列。
4.发文机关标志
由发文机关全称或者规范化简称加“文件”二字组成,也可以使用发文机关全称或者规 范化简称。联合行文时,如需同时标注联署发文机关名称,一般应当将主办机关名称排列在前。
5.发文字号
由发文机关代字、年份和发文顺序号组成。联合行文时,使用主办机关的发文字号。编排在发文机关标志下空两行位置,居中排布。年份、发文顺序号用阿拉伯数字标注;年份应 标全称,用六角括号“〔〕”括入;发文顺序号不加“第”字,不编虚位,在阿拉伯数字后加 “号”字。上行文的发文字号居左空一字编排,与最后一个签发人姓名处在同一行。
6.签发人
上行文应当标注签发人姓名。由“签发人”三字加全角冒号和签发人姓名组成,居右空一字,编排在发文机关标志下空两行位置。“签发人”三字用 3 号仿宋体字,签发人姓名用 3 号楷体字。 如有多个签发人,签发人姓名按照发文机关的排列顺序从左到右、自上而下依次均匀编 排,一般每行排两个姓名,回行时与上一行第一个签发人姓名对齐。


人人都想要一双美腿,很多人觉得自己腿粗,可能是缺乏运动、长期穿高跟鞋、长期站立或久坐,引起的静脉曲张,是腿部血液循环不畅所致。二十多岁时我们的因为血管质量比较好,还扛得住血流的压力,等30岁以后…
可以检查一下小腿的内侧部或后部,是不是隐隐会看到一些青色的血管?那就是静脉曲张
什么是静脉曲张?
腿部静脉为了要对抗地心引力将血液送回心脏所以静脉中每隔10∼20公分有一个瓣膜,阻挡血液往低处回流,加上小腿肌肉群在运动时收缩,像帮浦把血液往上压,才不会让血液聚积在下肢。
静脉就像水管,如果闸门‘瓣膜’出问题,或是水‘血液’回流不佳,便会将下肢静脉撑大,压力增高造成静脉曲张
那怎么治疗和预防?
1.避免久站或久坐
 长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少,要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议:每30分钟改变一次身体姿势。、
坐立时抬高下肢或者保持膝关节伸直状态,这样可以有效的降低下肢静脉的压力。建议:坐立时条件允许的情况下可以将双脚放在另外一只凳子上;睡觉时脚下可以颠高10cm。
2.选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤,尽量避免穿高跟鞋。太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。
3.养成规律的运动习惯。
 适度的锻炼既可以促进血液循环同时也可以保持肌肉张力。建议:每天进行有氧运动30分钟,可以是快走慢跑骑自行车椭圆机等。
4.腿部按摩:以指腹和手心的力量,由下往上,从脚踝到小腿到膝关节周围到大腿,轻轻按摩可放松肌肉、减缓酸痛,促进血管周围淋巴腺活络,但禁止在已曲张变形的静脉上按摩,可能使静脉受损或潜在血栓异位注意按摩方向:由下向上(心脏)方向推
5.使用医用弹力袜。
医用弹力袜可以给下肢提供持续的压力,从而促进血液回流,既可以预防静脉曲张的发生也可以减缓静脉曲张的症状。这种袜子市面上品种其实挺多的,但是我觉得还是要买专业靠谱的,不然不但没有效果还会对身体健康造成影响。我一直在穿的是德国原装进口的迈迪medi医用静脉曲张袜,有专业的压力认证压力精准,才可以真正的促进血液循环从而有效的缓解我们腿部的酸疼,防滑硅胶设计,脚跟的加密编织耐磨不打滑设计,小细节都特别的贴心。面料也比较有弹性还透气排汗,穿上去也不会很费力,紧而不勒,有塑腿形的效果,穿久了也不会有异味什么。健身运动不管是力量训练还是有氧训练都很适合,一些手术后的特殊人群也可以选它,孕期产后也是很好的选择。


新冠肺炎疫情期间,孕产妇如何做好防护❓❗
新冠肺炎具有人群普遍易感性,妊娠期的孕妇如果感染,易发展为重症,不仅影响自身健康,还会影响胎儿,为了保障母婴健康,准妈妈们一定要做好自我防护。
🔺孕产妇要如何做好居家防护❓
1⃣、减少出门、避免接触。不到公众场所和人流密集的地方,不参与聚餐、聚会等活动。
2⃣、做好防护,避免交叉感染。孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用,避免交叉感染。建议室温保持在18-25度左右,适时开窗通风换气。
3⃣、合理膳食,适当锻炼。合理营养,保证食物的多样性。注意饮食卫生,水果洗净削皮,不生吃蔬菜、奶类、蛋类和肉类。保证充足睡眠,早、中、晚餐后在室内散步(有出血、先兆流产、早产征兆等特殊情况除外),动静结合,避免久坐、久卧。
4⃣、自我监测、不要恐慌。自我进行体温、胎心、胎动等监测,有异常情况及时咨询医生或就诊。有节制地获取信息,保持良好心态,不恐慌。
5⃣、孕满36周的准妈妈、准爸爸要提前准备好相关证件、产检资料、待产包等物品,一旦出现临产症状,可适时出发去医院!
🔺疾病流行期间,能否去进行产检❓
疫情流行期间,孕妇如无特殊不适,可与产科医师协商适当延后产检时间,自行居家监测。必须产检时,应提前预约,不要扎堆候诊和待检,尽可能缩短就医时间。
存在妊娠合并症及并发症的孕产妇,要严格遵医嘱治疗,孕期出现异常情况(头痛、视线不清、心慌气短、血压升高、阴道出血或流液、异常腹痛、胎动异常等)要及时就医,不能因恐慌担忧,延误就医。
🔺如遇特殊情况需要外出,做好哪些防护❓
1⃣、如非产检就医,就近到能满足需求的、门诊量较少的医疗机构;优先做必需的、急需的医疗检查;就诊前做好预约和准备。
2⃣、如有发热,建议先去发热门诊进行排查,认真如实地完成包括接触史在内的流行病学调查,协助医生尽快做出诊断,以免延误病情。
3⃣、外出要注意防寒保暖,避免感冒;孕产妇与陪同家属均应该全程佩戴口罩和手套,也可随身携带免洗洗手液或消毒湿巾,保持手卫生;接触医院门把手、门帘、扶手等医院物品后,要规范洗手或使用手部消毒剂消毒。如果不能及时手部消毒,不要接触口、眼、鼻。途中和在医院内,注意人与人之间尽可能保持距离(至少1米)。
3⃣、避免乘坐公共交通工具,可选择乘坐出租车或自驾车,必要时打开车窗,便于车内空气流通。
5⃣、外出回家后妥善处理口罩,及时更换衣物,洗手,清洗面部、五官等暴露部位。外


49/100读书手帐:财务自由之路
从这本书中我学到三个方法,帮助我们建立正确的财富观点,减少负债的产生。
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首先要区分什么是资产?什么是负债?
资产就是能够产生价值的非货币资产。比如买房再租出去,就可以获得租金,然后以租养息,将来房价涨了再卖出去。这就是属于你的资产。它就像会下金蛋的鹅,帮助你实现财富增值。
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负债可以简单理解为财富贬值,或者负增长。
买车就是属于负债,从你买车的那一天开始,车就在贬值,平时开车还需要支付保养费、配置保险、停车费等,等过几年你想把车卖掉,不会增值反而需要折价处理。
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其次,书中指出做到以下3点,让你远离负债。
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1⃣永远留有现金;(保险柜中放储备金)
无论你赚取多少财富,都要留一部分现金当作储备金,大致金额在20万到30万之间,作为财富路上的第一个目标。
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防止万一哪一天我们破产了,银行卡信用卡被冻结,我们可以利用储备金,至少生活一年左右。
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如果那位亲戚一边存钱,一边用赚取的利息去扩张酒店,就不用担心还不起银行贷款的问题。书中指出要用赚到的利息去买房,而不是贷款让自己陷入负债。
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2⃣遵循50/50原则;马上开始储蓄,不必等到一无所有的时候才开始。
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我们普通上班族,假设每个月的收入1万元,那么5000元要强制储蓄,2500元用于生活,2500元用于投资理财或者偿还债务。
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千万不要有完美的心态,认为现在的收入太低,等收入高了再储蓄,这种想法是错误的,从当下开始,立刻行动起来。
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如果那位亲戚能够把赚取的利润50%储蓄,20%用于日常开销,30%的利润用来扩大酒店的经营,或许这样的生意更加稳定,不用担心偿还贷款。
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3⃣保持自律;执行计划好的事情。没有自律,你的才能一文不值。
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当我们建立了财富的目标,还有我们的生活工作的目标,如果你没有自律去执行,那么所有的计划都会变成空想。


干货!!腹泻~婴幼儿常见疾病预防治疗
婴幼儿腹泻,又名婴幼儿消化不良,是婴幼儿期的一种急性胃肠道功能紊乱,以腹泻、呕吐为主的综合症状。以夏秋季节发病率最高。本病治疗得当,效果良好,但不及时治疗以至发生严重的水电解质紊乱时可危及小儿生命。
一、宝宝为何容易腹泻?
1、体质因素
(1)婴儿胃肠道发育不够成熟,酶的活性较低,但营养需要相对地多,胃肠道负担重。
(2)婴儿时期神经、内分泌、循环系统及肝、肾功能发育均未成熟,调节机能较差。
2、感染因素
(1)消化道内感染
(2)消化道外感染
(3)滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱
3、消化功能紊乱
(1)饮食因素;
(2)不耐受碳水化物;
(3)食物过敏;
(4)药物影响;
(5)其他因素:如不清洁的环境、户外活动过少,生活规律的突然改变、外界气候的突变(中医称为“风、寒、暑、湿泻”)等,也易引起婴儿腹泻。
二、如何护理腹泻的宝宝?
1、要调整好孩子的饮食,以减轻胃肠道的负担
有些家长千方百计地喂孩子巧克力、牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物,想以此来弥补患儿腹泻造成的损失,殊不知这样做反而会加重胃肠的负担,使腹泻长时间不愈。此时宜给孩子吃些易消化的食物,如米汤、糖盐开水,甚至暂禁进食,使胃肠功能得以恢复,以加快疾病的痊愈。
2、注意孩子的腹部保暖
小儿腹部容易受寒,而患有腹泻的儿童,肠蠕动本已增快,如腹部再受凉则肠蠕动更快,从而加重病情。
3、要注意保护好病孩的臀部
由于排便次数增多,肛门周围的皮肤及粘膜必定有不同程度的损伤,家长在护理中要特别注意肛门部位。便后应用细软的卫生纸轻擦,或用细软的纱布蘸水轻洗,洗后可涂些油脂类的药膏,以防红臀,并要及时更换尿布,避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。对于病孩用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单,都要及时洗涤并进行消毒处理,以免反复感染或传染给其他人。


丝绸之路上的金银货币展
本次展览将展出丝绸之路沿线各国的金银货币700枚,时间跨度从公元前5世纪至公元6世纪,包括古巴比伦、古希腊、阿契美尼德、古罗马、塞琉古王朝、托勒密王朝、帕提亚王朝、萨珊王朝、贵霜王朝、拜占庭、古印度的珍稀货币。展品来自浙江省博物馆的藏品以及中国钱币学会的私人收藏。
丝绸之路的概念由19世纪德国地理学家李希霍芬首次提出,指的是古代至中世纪中国经中亚通往南亚、西亚及欧洲、北非的陆上贸易通道。自公元前2世纪起,中国的丝绸、茶叶、漆器和地中海、印度等地的玻璃、宝石、香料、马匹等商品沿着这条商路往来,而各国铸造和流通的金银货币是见证丝路贸易繁荣的重要文物。
最早铸造金银币的国家是公元前7世纪小亚细亚的吕底亚王国。古希腊城邦商业贸易催生了多元的金银币,钱币上的装饰纹样涵盖神话宗教、地域风情、动物植物等。公元前4世纪随着亚历山大大帝的东征,希腊化地区金银币的风格影响到了从地中海到印度的广大地区。
展期2020-09-15--2020-11-29 每周一闭馆
门票 免费 需预约 带身份证
地点 浙江省博物馆 孤山馆


最常见的茶叶分类,是按照加工工艺,将茶叶分为两类:基础茶类和再加工茶类。
基本茶类中,依茶多酚氧化程度不同呈现的茶色划分为:
绿茶:制作时不经发酵,干茶、汤色、叶底均为绿色的茶为绿茶,是中国历史上最早出现的茶类。由于不发酵,鲜叶的颜色少有改变,保持了天然的绿色。
红茶:也叫全发酵的茶,特点为红汤、红叶底。青茶:又叫乌龙茶,半发酵茶,青茶发酵程度深浅不同,发酵轻的如台湾的包种茶,发酵重的如闽北的岩茶和台湾省的白毫乌龙茶。因干茶色泽青褐,故称“青茶”,汤色黄亮到橙黄,叶底通常为绿叶红镶边,有浓郁的花香。
白茶:轻微发酵茶,茶叶呈银白色,因此叫白茶。白茶未经揉捻,因此汤色为浅杏黄色。黄色:轻微发酵茶,特点为茶汤杏黄,叶底黄,故名黄茶。
黑茶:后发酵茶,原料粗老,发酵时间长,干茶颜色为油黑或黑褐色,汤色橙黄至红浓,叶底黄褐至红褐色,所以称黑茶。


当代小学生的书包有多重?
刷视频的时候,突然看到一个关于“小学生书包有多重”的问题。
孩子的书包有多重?
一位小学生,身高120cm,体重18kg。称了称书包,得出包重6.8kg,且超过体重的1/3。
如何感受6.8kg的书包重量?
在现实生活中,一袋大米5kg。家长们可以想象一下,如果自己每天背着一袋大米去上班会是什么样子...
小学生书包如此之重,书包里到底装了什么呢?
首先,课本是必不可少的一部分。
其次,小学生的课本从32开小册纸变成A4纸,有的认同杂志,且重量也翻了一翻,每本书的重量达0.3-0.5kg。
而语文、数学、英语、道德与法制、美术、音乐加在一起大约有3kg,其余重量是来自各种各样的家庭作业或者其它东西。
家长们,您知道吗?在小学生书包里,有时候比阿拉丁神灯还神奇,根本不知道会掏出什么奇奇怪怪的东西来。
书本、作业本、练习题本 + 其他东西的重量远远超过学生重量的1/3,那这些孩子的脊椎还好吗?
有人会问:“不能把课本放在学校的教室里吗?一定要来回背着吗?”
这样问的人,莫过于太年轻了!因为小学生都知道:“不能的,回家写作业要用的,还要家长签字的!”
其实,小学生书包有多沉,当您输入此问题的时候,您就会看看不计其数的答案:“超了,超自身体重的1/3!”
那么,学生背上超过自身重量1/3的书包,如何保护学生的脊椎,让孩子的腰杆挺直呢?
意识到孩子的健康问题,恩典科技还推出了减负减压、预防驼背的智能书包。
1、此护脊书包设有腰带
可让书包的重量分卸在盆骨上,减轻脊柱所受的压力,但腰带的位置必须刚好在盆骨上。
2、书包背部设有软垫
因为软垫是书本与背部的缓冲区,使书本不会直接压在背上,有坑纹的软垫更有助散热。
3、书包内应有固定分隔层及带扣
分隔层能将书本或杂物固定在不同隔层内,再用带扣扣紧,避免书本摇晃不定,或坠向一边。
4、书包物料要能承受重量,不易变形 避免书包内的东西下坠,以致重量不能分散。
智能护脊书包来源于恩典科技董事长,在董事长的心中:“书包的形象是一个孩子的最初的向往和自豪,是一种特别的陪伴。”后来董事长夫人发现市场上的书包过于最简单,由于设计和选材的原因导致简单的书包的实用性不高且容易造成孩子形体变形,严重影响孩子的成长。为了改变这一现状,董事长及董事长夫人从2005年开始创立“恩博士智能护脊书包”,用于生产儿童智能护脊书包。


档案从我们出生开始就有了,档案伴随着我们的一生。档案可谓是十分重要的东西,里面的资料信息包括了学位学历、证书证明、奖惩情况、社会实践、工作岗位调动、工作经历 经验等等。那么个人档案存放,我们需要要注意哪些问题?下面小编给大家介绍个人档案存放,我们经常遇到的问题。
1、档案能不能在手上保存?
不能,根据人事档案管理规定:人事档案的传递和管理是由组织人事部门或其委托具有资质的单位(一般为人才交流中心)具体负责,其他单位和个人不得传递、管理人事档案。
同时本人不得管理、传递和调阅本人档案。人事档案放在自己手里,组织人事部门将对该档案材料的真实性不予认可。
2、档案能不能私自拆开呢?
不能,个人档案是属于国家机密文件,只有具备人事管理权的单位才可以拆开,其他单位和个人是不允许拆封的。
当你违反规定私自拆开档案后, 里面材料的真实性和完整性都将无法得到保证,对这样的档案人力资源部门一律拒收,那么档案将变成“废”档,或 “死”档。
3、档案能在学校保留多久?
很多应届毕业生尚未找到工作,或准备考研、考公务员,可以办理暂缓就业手续,此时档案可在学校保管两年,但在此期间,一旦确定有工作或已考研、考公务员,应尽快转档, 或将户籍资料提供给学校,让学校将档案转到户籍所在地人才服务机构,然后由个人到户籍所在地进行个人委托存档。
4、进入私企该如何处理档案?
毕业后到民营企业工作的应届毕业生,可向户籍所在地的人才流动服务机构或用人单位人才服务机构申请人事代理。
5、个人档案的存放该如何去做最合适呢?
1.如果你还是学生,你的档案应该属于你在校期间的一系列证据(即学生身份档案),这样你就可以把档案交给你学校的教务处或政治教育处(请咨询你学校的不同学校),让他们把 你的档案与原始档案合并。
2.如果你已经在工作或者是公务员,你的档案应该交给单位档案管理处的工作人员,并在他们的见证下保存在你的工作档案中。
3.如果你是一家外资私营企业的员工,请将你的档案提交到你签订工作合同的公司注册所在的人力资源和社会保障局档案室(人才中心),档案室会为你保存你的档案。
以上是个人档案存放,我们需要注意哪些问题的相关介绍,档案问题希望各位毕业生一定要引起重视,档案是不能私人保存的,个人保存时间越长,对以后的生活和工作就越不利 。如果还有什么不明白的地方,可以咨询长沙帮帮团。


当发现家中有这些情况时,注意及时治理甲醛
当发现家中有这些情况时,注意及时治理甲醛,否则后果不堪设想
随着人们不断探索未知领域,发现甲醛对人体的威胁很大。 最近,网上关于“你家的甲醛超标吗”问题的话题非常多,这个话题曾经很受欢迎。 很多人最近都在装修,你家是否也有超标现象,实际上很容易判断室内是否有超标问题。 家里发生以下两种现象的话,一般都是甲醛超标的警告!
情况1 :植物枯萎了
突然发现家里的花木枯萎了,气势下降了。 但是,我们等待的过程没有错误,所以这个时候大家要警惕。 此时,室内的污染经常超过标准。
情况2 :通风不顺畅
许多人的户型设计不合理,通风不太好。 因此,室内通风不畅,室内污染无法吹走,这种房屋污染超过标准的情况普遍很严重。那么,怎样才能有效地处理上述问题呢?
方法1 :速美净科学除醛
它的使用率高,使用普遍的材料,具有很强的吸附能力,能收集室内的甲醛全部。 同时,它还具有分解功能,分解后产生的气体也很干净,不会反复污染。 它的长度比较小,可以在什么地方放下,不影响整体的风格。 其保质期比较长,可持续管理效果明显,3年内无需更换。
方法2 :活性炭
它是管理方面的元老级材料,聚集了室内污染,管理效率也高。 但是,没有分解的效果,也有随着吸收的进行材料饱和的现象。 因此,在使用过程中,为了避免上述问题,必须继续进行交换。
方法3 :打开窗户通风
该方法是比较基础的管理方法,简单经济。 只要打开门和窗户室内的污染就会被吹走,但是变成没有风的天气,或者雷雨的天气等不能打开窗户换气的方法就无效了。 因此,该方法的管理效果不稳定,可持续性也差,效率也不高。 因此,不能作为单一的管理方法使用,避免不清洁等情况。


有些孕妇会经历胎停,甚至胎儿停止发育自己却浑然不知,骤然听闻,感觉伤心欲绝!我们身边,胎停虽然是少数现象,但胎停的现象不是个例,胎停的原因有很多,也比较复杂,但无一例外会给孕妇带来莫大的心理创伤。所以非常有必要了解胎停的原因,及早避免及减少发生率。
1、内分泌不好
子宫内膜要靠内分泌让它达到一个功能,内分泌有问题(比如说大龄;有多囊卵巢或者卵巢功能不好 )也就是激素不够,孕激素是很重要的,孕激素分泌不好,那么就会影响甚至会流产。
2、黄体功能不全
卵巢黄体分泌雌激素和孕激素,用来维持孕育。胎盘在怀孕10周后代替黄体的功能,黄体维持孕育至怀孕3-4个月才开始萎缩。黄体酮是维持孕育的孕激素,黄体功能不全极易导致胎停。
3、染色体异常
100个胚胎,大概50%是由于染色体异常而引起的胚胎停育,无论是精子还是卵子,只要携带基因遗传物质的染色体发生了异常,即使形成了受精卵,胚胎也不会正常发育的
4、有没有感染
比如说很多病毒的感染(巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒、弓形体、乙型肝炎等),这些病毒可以引起中孕的流产,胚胎停育。这些病毒对这个胎儿有可能是致命的。
5、子宫的原因
①有没有子宫先天畸形;
②有没有宫腔粘连。现在最棘手的是宫腔粘连,往往这些病人都做了多次流产,人流就造成了子宫创面,宝宝是要和子宫内膜建立血液关系的,十月怀胎都是它提供养料。刮宫手术后子宫内膜没有了,宝宝没有供给,就梗死了。所以宫腔粘连是最大的敌人。
③有没有子宫肌瘤;有没有子宫内膜异位症。肌瘤很大,压迫到子宫内膜肌瘤也会分泌一些因子,它就会杀死胚胎。尤其是子宫内膜异位症的话,它就会分泌很多炎症的因子,内膜不会给它保护,炎症的细胞因子多了,它就杀胚胎。
④子宫有没有息肉。有息肉在子宫里面,宝宝来了根本就没有反应,不被接受
⑤有没有子宫内膜炎。有点话要抗炎治疗
字数有限,本期为大家分享到这里。另外的几个原因下篇接着分享,欢迎宝宝们提供建议,留言讨论。


除了无处不在的颗粒物杀手,家里可能还有宠物、二手烟、尘螨、细菌病毒…,要想真正安全舒坦的待在室内,全面控制室内空气污染的方法不能少!
根据统计,成人平均每天呆在室内的时间约占全天的80%,而宝宝每天呆在室内的时间会高达90%。
宝宝比成人的呼吸频率、新陈代谢更快,但本身的免疫系统并不完善,所以当吸入不干净的空气,宝宝更容易受到健康威胁。

🤔空气污染对孩子的危害有哪些?
1、可能诱发血液疾病
医学研究证明,环境污染已成为诱发孩子血液病的主要原因。尤其是如今人人闻之色变的装修污染甲醛,已经有太多的案例向我们警示着室内空气污染对于人体健康尤其是儿童的威胁。
2、增加儿童呼吸道病的发病率
相关研究结果表明:呼吸系统的患病率,污染区儿童比对照区要高1.6~ 5.3倍。 上面我们说过,儿童的呼吸量要比成年人高50%,因此,更多的空气污染物进入呼吸道,导致孩子患上急、慢性呼吸道疾患。
3、影响孩子身高的正常发育
跟成年人相比,儿童各个方面都处于一个比较脆弱和不断成长的状态,骨骼也是一样。长期呼吸受污染的空气,不仅容易诱发各种疾病,还会影响儿童的各项机能发展,从而影响身高的正常发育。
4、影响儿童的智力发育
大气污染会危害孩子的中枢神经系统,导致头昏、头痛、易疲劳、注意力涣散、神经过程的灵活性降低。哈佛大学的研究发现,孩子的大脑在发育阶段如果受到空气污染的危害,将导致大脑功能的发育延缓,智力会受到影响。而且,空气污染对婴儿智力的影响,在母亲怀孕期间就产生了。
[微笑R]对于室内空气污染,主要需要从控制污染源和去除污染物两方面做起。选择绿色安全环保的装修材料、专业的装修公司;改善不良的烹饪习惯,合理使用厨具,提高抽油烟机的排烟效果;保持室内的清洁、禁止在室内抽烟等从源头控制污染。
同时改善室内通风也是有效降低室内污染物的有效方法,在特殊期间,也许有些人可能担心通风会导致病原微生物从窗户进入室内,那么,选择一台空气净化器也不失为一个好方法。[赞R]
🌟Feenzauber桌面空气净化器🌟
👉可以杀灭细菌、病毒,净化空气
👉在客厅、卧室、儿童房、书房、洗手间等室内空间均可使用,随时有效净化室内空气,让家人自由呼吸洁净的空气,有利于身体健康
👉USB多途径供电,实现随时随地随心净化空气
👉360°循环净化,快速全方位净化空气


让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用
女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,很多以前不曾遇到的问题,比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明:面部黄褐斑,雀斑,中青年女性的患病率为28.2%,其中有27.5%~31%的患者,同时患有子宫肌瘤,乳房肿块卵巢囊肿或其妇科病,并且内分泌失调也会引起不孕
内分泌失调的症状?
 a.脾气急躁:
 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的
 b.肌肤恶化:
 上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的
 c.肥胖:
 “喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响
 d.妇科疾病:
 妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的
 e.乳房:
 乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌
 f.不孕:
 有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会
 g.白发、早衰:
 白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因
 h.体毛:
 不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状
内分泌失调怎么办?
高质量的睡眠,尽量不要熬夜,健康喝水 水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物,适当地运动,建议有氧运动
少吃快餐,远离毒素


🛑尿检可以确定早孕?

通过验孕棒(验孕试纸)进行尿检测试,结果不一定准确。早期妊娠、葡萄胎、绒毛膜癌、胎盘部位滋养细胞肿瘤等都会导致尿检结果阳性。血清人绒毛膜促性腺激素(HCG)较尿检更加准确。B超(看到胚芽胎心)才是确诊早孕的金标准。

🌿可以不定期开展产检?
产检的次数和时间间隔有科学依据,应遵循预约时间开展。如胎儿系统产前超声检查的最佳时间是第18 -24周,太早检查,胎儿畸形还没有表现出来;过晚检查,胎儿已经长大且羊水较少,检查成功率较低。
🌿B超可以查出所有胎儿畸形?
胎儿先天畸形是指胎儿在子宫内发生的结构或染色体异常,它是出生缺陷的一种,也是造成围产儿死亡的主要原因。B超可以排查出大的结构畸形,但一些小的结构畸形、神经系统等方面的畸形不一定能排查到。

🛑可以自主选择产检项目?
一些检查费用太贵,为了省钱而不查;全家人都很健康,能不查就不查……这些观念是错误的。孕期的系统产检表是整个孕期胎儿情况的整体评估,具有科学意义。少检、漏检都有可能产生不良结果。

🌿产检都需要空腹?
肝功能检查(首次和第30-32周)、唐氏筛查(第15-20周)、糖耐量试验(第24-28周)需要空腹,其他检查不需要空腹。
🛑B超可以查出所有胎儿畸形?
胎儿先天畸形是指胎儿在子宫内发生的结构或染色体异常,它是出生缺陷的一种,也是造成围产儿死亡的主要原因。B超可以排查出大的结构畸形,但一些小的结构畸形、神经系统等方面的畸形不一定能排查到。

🛑可以自主选择产检项目?
一些检查费用太贵,为了省钱而不查;全家人都很健康,能不查就不查……这些观念是错误的。孕期的系统产检表是整个孕期胎儿情况的整体评估,具有科学意义。少检、漏检都有可能产生不良结果。

🛑产检都需要空腹?
肝功能检查(首次和第30-32周)、唐氏筛查(第15-20周)、糖耐量试验(第24-28周)需要空腹,其他检查不需要空腹。


初会职称考试的记忆方法
1.缩字记忆法
这种记忆方法可以准确的记住每个考点的大概意思,取知识点的一个或几个关键字形成一句话,取其精干,以点带面。如:材料采用实际发出的五种计价方法,即先进先出法、加权平均法、移动加权平均法、个别计价法、后进先出法可取每种方法的首字浓缩成“先加移个后”;发行的原则公开、公正、公平,同股同权、同股同利浓缩成“三公两同”等等。
2.列表格记忆法
对于一些内容繁多,性质相近的内容,为了防止混淆,可以通过列取表格的形式来加深理解,这样形象直观,便于掌握。如:固定资产、存货的盘盈、盘亏、报废、毁损的账务处理等。
3.编口诀记忆法
利用汉字同音、谐音或编顺口溜的方式将所要记忆的内容浓缩成一两句话,读起来既琅琅上口,又合辙押韵,便于理解掌握。如经济合同的内容可以编成“一标两量价酬金,履期方地违责任”。“一标”指标的,“两量”指质量和数量,“价酬金”指价格和酬金,“履期方地违责任”指履行期限、履行方式、履行地点、违约责任。短短两句话,囊括逐项内容,言简意赅,通俗易懂,稍加联想,内容便心知肚明了。
4.归纳总结记忆法
复习过程中可以对知识点适当做一些归纳总结,相同类似的要点、重点收集在一起,一方面掌握全面,防止遗漏;另一方面,可以对每科的知识结构体系建立一个框架,以框架为基础,延伸拓展到相关章节的详细内容。如:在财务管理中,主要由筹资、投资、分配三大块组成,每块包括目的、种类、应考虑的因素、方法等小模块组成,各个小模块下面再进一步细分出若干分支,层层分解。这样的财务管理知识结构体系便在脑海中形成了。
5.数字组合记忆法
初级职称备考中关于数字的内容较多,归纳起来,大致可分为三类:
一是以时间为特征。如:我国商业汇票的付款期限最长不超过6个月;公司上市的条件之一:公司开业在3年以上,最近3年连续盈利。
二是以百分数为特征。如:公司制企业的法定盈余公积金按照税后利润的10%提取;企业购进的免税农产品、收购废旧物资可以按买价10%的扣除率计算进项税额,并准予从销项税中抵扣。
三是以金额数字为特征。如:科技开发、咨询服务性有限责任公司的注册资本为10万元;公司申请上市的条件之一:公司总额不少于人民币5000万元。将相关特征的数字内容按上述方法分门别类,从不同侧面来把握这些内容,加深印象。


1⃣麦马工程系简介
麦马工程学院 (Faculty of Engineering)分7个学科系:化学工程、土木工程、计算机与软件、电子与计算机工程、工程物理学、材料科学与工程、机械工程。

2⃣工程专业细分
工程在大一升大二的时候就需要选择细分专业了。和麦马其他专业一样,工程专业的要求也取决于这个专业申请的人数,择优录取
▪Chemical Engineering 化学工程
课程设置针对生物工程,聚合物材料及其生产,流程系统和水-能源技术,用切实可行的办法解决能源,水资源,食物,健康和环境带来的挑战。
就业领域:生化材料方向,研究所,能源行业,环保、水处理,石油/化工/矿业
▪Civil Engineering 土木工程
是最宽泛的学科,着重规划,设计,建造和维护一个可持续的体系和基础设施,涉及物理,化学,材料以及工程设计理念。
就业领域:桥梁、楼房结构设计,给排水工程基础建设地基,污水处理,交通管理▪Materials Engineering 材料工程
麦马出色传统工程的代表,有生物材料,数据分析学和电脑计算相关的材料,工业制造和基础设施的材料以及智能材料和设备几大方向,重视研发新型材料。
就业领域:工业材料特性、可持续发展,研究所/实验室,原材料加工,电子材料技术,建材/设备,生产管理
▪Mechanical Engineering 机械工程
主要方向有高级工业制造,生物力学,机械学及其设计和热力流体学几大分支,属于麦马强势传统工程,用物理理论分析,设计,制造和维护机械系统。
就业领域:机械/设备/重工,工业自动化,仪器仪表,汽车、飞机零配件,智能控制
▪Biomedical Engineering 生物工程
是一个极具挑战性的新专业,与health science专业合办,将医疗保健的挑战用工程的方式解决,涉及面十分广,包括生物解剖,材料,电子,机械等专业。
▪Electrical and Computer Engineering 电子电气工程
主要课程方向分为硬件设计和编程,软件,强电,通讯信号,电磁学以及控制系统,课程内容广泛,难度较大,是当今科技社会发展必要的硬件支持,让世界“通电”
▪Engineering Physics 工程物理
偏研究型课程,内容难度最大,学习包括量子物理理论,电磁学,光电子学等等,所有工程最理论的知识。


你知道吗?人一生肠道平均要处理65吨的食物和饮料,65吨什么概念,就是相当于12头大象的重量
肠道在人体起到吸收营养的作用。99%的营养物质都是靠肠道吸收的,多数慢性病都是从营养吸收不好开始。如果长期营养不良会导致贫血、抵抗力下降、缺乏维生素、影响发育,人体容易被病毒入侵
当消化吸收功能降低的时候,在肠道内的未消化食物,就会腐败发酵,这些产物在肠道中吸收了营养后,就会大量繁殖,一直在体内繁殖,就会搅乱正常的新陈代谢,还会产生其他毒素,然后这些毒素被肠道误以为是“营养”然后再吸收,通过血液,送达到人体的各个部位
水分和纤维是两个重要的因素,人体一天需要2000毫升的基础饮水,但是却很少人能够做到。身体一旦缺水,但是大肠还是会继续吸水的功能,于是乎就是吸收粪便中的水分,然后进入血液循环。如果不是不吃青菜,纤维就自然不足,纤维是可以使粪便迅速膨胀,从而刺激肠壁,给我们带来便意,如果粪便还是小小的,无法刺激到肠道,就会在肠道中不断积累。所以妈妈平时唠叨你多喝水,多吃青菜是有道理的,你也不想便秘和重新吸收粪便水分吧
肠道内好细菌比怀细菌多的时候,肠道会非常的健康,而已相反,坏细菌过多,就会影响排便
肠道老化,许多功能就会逐渐下降,因为肠道又称肠脑,脑袋老化也是会反应下降,也就会影响排泄功能
为什么会有肠道炎症呢?长期食用刺激性的食物很容易导致肠道炎症。炎症影响营养的吸收,造成植物神经的紊乱。我们要均衡的营养提升人体免疫力,解决肠道炎症
如果你想拥有一个健康的身体,肠道健康绝对是你第一个主要环节,肠道健康,不仅可以降低体内毒素,还能提升营养的吸收
当然肠道健康除了饮食、睡眠、运动方面,还要在生活中进行保养
所以在生活中一定要对自己好一点,在如厕的时候最好使用智能马桶
现在小编就要安利一款智能马桶,就是“卫立方”智能马桶
水洗功能,让你如厕告别手纸,冲洗之后还有暖风烘干,无论是水洗功能还是烘干功能,都能进行温度调节,让你感到舒适,根据男女不同人的需求,水喷射的力度也能进行调节
当然除了水洗功能,还有臀部按摩和女性专洗功能,通过特殊的水柱“节奏”在你如厕前后进行臀部按摩,帮助臀部肌肉放松,缓解酸痛感,让你方便更加舒畅
在冬天这个季节,传统马桶的座圈一旦用PP的肉接触,哇!这冷难以形容,然而智能马桶的座圈拥有自动加热功能,还能根据自己的感觉调节。在你不用的时候会自动降低温度


中医学上把月经早一周以上称为月经提前,如果只是早三、四天,放心吧,这是正常的,不必过分担心。经期提前的主要机制是冲任不固,经血失于制约,月经提前,常为血热、气血所致。
气滞血瘀,气虚则冲任不固,使月经提前;血得热则易妄行,也可使月经提前。
女性在吃了太多辛辣的食物或补品后,阳气更旺,容易出现血热,血热可使人体血液循环加快,导致月经提前。
其次是月经推后
女性月经周期中,一般提前7天或推迟7天,属于正常现象,不必过分担心,但一旦过了7天以上,且无规律地推迟,就会出现一些异常情况。
一般而言,月经推迟7天以上,连续出现两次周期,即视为月经推后。经期延迟与许多因素有关,如饮食,生冷,熬夜,作息不规律等。
中医学认为月经推迟有虚实之分,虚者多因肾虚、血虚、虚寒所致的精血不足,冲任不充,血海不能及时满溢,造成月经推迟,病人多表现为血寒、气滞、痰湿、血行不畅。
出现月经失调要注意!
1. 突然出现异常
需要强调的是,正常月经还是应该是规律的,就是一直以来表现都差不多。比如本来经量挺多,现在明显少了,或者颜色不对劲,那么就确实可能出了问题,应该去医院检查。
2. 阴道不规则出血
不规则的阴道出血也是一种「伪」失调,虽然不是月经失调导致的,但身体确实存在其他原因的问题。
比较常见的有两次月经中间出现阴道出血;性生活后的阴道出血,可能是宫颈出了什么问题;宫外孕也会造成阴道出血。这些其实都不是真正的月经失调,但出现这种情况,应该尽快去医院检查是否有其他疾病。
3.月经量过多
有必要提醒一下的是,很多人担心月经量少,却忽视了月经量过多,以为「月经嘛,总是要流很多血的」。甚至已经有人到了贫血的程度,也还没有当回事。
月经不调的预防与调理
1、生活有规律
熬夜过度劳累,生活无规律都会导致月经不调。把生活过得有规律,你的经期会慢慢恢复正常。
2、必要的时候去看医生
如果月经过多,出血持续24小时后没有减少,并且出血量增大,或月经少到没有应立即去看医生
3、防寒
要注意不要经期冒雨涉水,任何时候都要避免小腹受寒。
4、多吃含铁且有营养的食物
补充足够的铁以避免出现缺铁性贫血。食用乌骨鸡、羊肉、鱼、虾、黑豆、海参、胡桃仁等营养丰富的食品。
5、调整自己的心态
如果经期失调是由受挫、压力所致,那么一定要调整好心态。假如已经月经不调,也很有必要保持好心态。


🔆灯光、太阳光、局部光和散光源的区别,了解局部光和散光源的区别及优缺点。
2.【光】可以突出物体的体积感,【强光】下体积感强,【弱光】下体积感弱,【无光】下无体积感。
3.【灯光】为发散光,照射物体投影由近至远边线越来越模糊。【灯光】距离物体比较近,所以它的投影越来越大,越接近物体的地方越黑,投影中间会比两侧黑。
4.【太阳光】为平行光,照射物体投影由近至远边线越来越模糊。【太阳光】距离物体比较远,所以物体投影几乎不会变大,越接近物体的地方越黑。
5.【局部光】照射物体投影分暗部和亮部且由近至远边线越来越模糊。室内的光就可以称为【局部光】,物体投影越接近物体的地方越黑,远端会出现虚的感觉。
6.【散光源】照射物体投影分暗部和亮部。因为光源多导致投影数量多,无明显边界。
7.【散光源】是因为受多个光影响,会产生多个不同的投影。因为所受光源多,导致物体的亮部、暗部以及灰面都会产生不同的效果,比较复杂。
8.【局部光】受单个光源以及周围光源细微的影响。只有一个灯光的情况下就被称为【局部光】。
9.【局部光】由于受单个光的影响,所以容易确定光影关系、表现物体体积,适合新手作画。平时绘画的大部分都使用的是【局部光】。
10.【散光源】由于受多个光源影响,所以会产生多个投影导致画面关系难以捕捉,绘画会有一定的难度,但画面更加逼真,适合绘制风景类画作。


【施博特育儿小知识】惊跳反射是婴儿反射的一种,这是一种全身动作。在婴儿仰躺着的时候看得最清楚。突如其来的刺激,出现惊跳反射时,婴儿的双臂伸直,手指张开,背部伸展或弯曲,头朝后仰,双腿挺直,双臂互抱。宝宝的神经系统发育不成熟,有惊跳和抖动是正常现象。
哪些刺激会引起宝宝惊跳反射?
听觉刺激:最常见,有时候可能并不会是很大的声音,但宝宝的反应也会比较明显。
视觉刺激:也非常敏感,比如突然强光刺激或快速接近眼睛的刺激,都会引起眨眼反射和一系列防御反应。
触觉刺激:由于人体触觉感受器分布全身,所以由触觉刺激诱发的惊跳反射更为普遍,且往往不易被大人察觉。
本体感觉:婴儿神经系统发育不完善,本体感觉只能引起无意识的混乱反射,如果你捆绑过紧或者肢体位置不对,都会引起异常反射,影响安睡。
宝宝出现惊跳反射怎么办?
1、如果宝宝在睡觉时经常出现惊跳反射,可以用棉布将宝宝包裹起来,使宝宝睡得更安稳。
2、当宝宝出现惊跳反射时,可以通过搂抱安慰或让宝宝俯卧在妈妈胸腹部来缓解。
3、给宝宝服用维生素D,每天400单位,有利于神经系统稳定。母奶中缺乏维生素D,所以必须要另外补充。如果是配方奶喂养,可以计算进食配方奶量中维生素D的含量,如不足,应服用维生素D制剂补充查量。
惊跳反射什么时候消失?
惊跳反射属于新生儿期的暂时性反射。正常情况下,反射在生后3-5个月左右时自然消失。所以家长不必过于担心。


养老待遇
养老金作为退休后的生活保障对于每个人而言都是非常最重要的,那么满足什么条件可以领养老金,养老金该如何计算呢?其计算公式是什么呢?
1。参加基本养老保险的个人,达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的,按月领取基本养老金;达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的,可以缴费至满十五年,按月领取基本养老金;也可以转入城乡居民养老保险,按照国务院规定享相应的养老保险待遇。
2。基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。单位缴纳部分进入统筹账户,个人缴纳部分进入个人账户.养老金=基础养老金+个人账户养老金。
基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)/2*缴费年限*1%=全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)/2 * 缴费年限*1 %
本人平均缴费指数=(a1/Al+a2/AZ+ ....+an/An)/N
公式中,a1、a2 .....an 为参保人员退休前1年、2 年.......n年本人缴费工资额;A1、A2 … … An 为参保人员退休前1年、2年......n 年当地职工平均工资;N 为企业和职工实际缴纳基本养老保险费的年限。
参加基本养老保险的个人,因病或者非因工死亡的,其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金;在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的,可以领取病残津贴。所需资金从基本养老保险基金中支付。


城市地区女性前10位癌症,甲状腺癌位于第5位
据《人民日报》报道:城市地区女性前10位癌症,甲状腺癌位于第5位。太恐怖了。[可怜R]
那么,究竟什么是甲状腺结节呢?对身体有哪些影响呢?
一、甲状腺疾病患者超过2亿[失望R]
规范治疗比例不足5%
甲状腺是人体最大的内分泌器官,就像是人体的“发动机”,它主要分泌、合成和释放“甲状腺激素”,为人体提供动力,协助大脑调控各个人体机能。[偷笑R]
当甲状腺分泌异常时,就可能会患上甲状腺疾病。据新华社2013年5月报道我国甲亢、甲减、甲状腺结节等各类患者现已超过2亿而规范化治疗比例却不足5%[皱眉R]

甲状腺结节是甲状腺内存在一个或多个结构异常的团块,是甲状腺疾病最常见的表现。增生、肿瘤、炎症都可以造成甲状腺结节,肿瘤还要分良性和恶性。[可怜R]
很多甲状腺结节患者觉得是良性的,就不管不顾不上心,但良性结节也有5%—15%的恶变率,有可能发生病变恶化成甲状腺恶性肿瘤。([可怜R]数据来源自2010年中华医学会内分泌学分会对10个城市居民的甲状腺疾病进行流行病学调查)
因此,良性的甲状腺结节患者不要大意,建议注意定期观察,或进一步治疗。
二.甲状腺疾病,它不是一个病
可能带来一系列并发症
甲状腺疾病作为继糖尿病之后的第二大内分泌疾病,疾病种类多,甲状腺结节、甲亢、甲减……每一项,都是身体对你发出的警示。[扶墙R]

甲状腺疾病的危害往往牵一发而动全身,除了影响育龄期男女怀孕,可能造成后代智力低下外,还有以下不可忽视的危害:
1、引发或加重心脏病
甲亢会导致心率过快、心房纤颤,引起心肌炎,甚至出现心力衰竭而死亡。甲减则会导致窦性心律过缓。出现供血不足、休克。[扶墙R]
2、免疫力低下
消瘦、贫血、粘液性水肿、易发生感染。甲亢患者还可能出现甲亢危象,造成生命威胁。[惊恐R]
3、骨骼损伤
患者蛋白质和钙磷代谢失衡,出现骨质疏松,腰痛,易发生骨折,影响生长发育。[抓狂R]
4、压迫症状
甲状腺出现增生性疾病如甲状腺结节、囊肿、腺瘤时,可导致颈部肿大、肿痛、失声、吞咽受阻、呼吸困难、引发窒息。[捂脸R]
5、影响神经发育
烦躁、抑郁、反应迟钝。
放射线、饮食因素、基因遗传、不良情绪、激素水平等都可能是甲状腺癌的发病诱因,[叹气R]预防可以从这些角度入手。
但是,定期体检,定期检查甲状腺功能非常重要!


怎样帮助宝宝度过口欲期?
怎样帮助宝宝度过口欲期
1.什么是口欲期:著名的精神分析学家弗洛伊德认为一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手)。医学观察认为,口欲期在孩子出生以前就开始了。通过B超检查,便可发现胎儿在子宫内也会吸吮自己的手指;初生的婴儿便会吮吸母亲的乳房、奶嘴他们将周围见到的任何感兴趣的东西都往嘴里塞,作为一种自娱和自体享受的活动。
2.口欲期宝宝的表现是什么?
      宝宝从两个月左右就开始认知世界了,神经系统的各种功能开始发育,宝宝神经发育的顺序是从中心向外围开始,小婴儿的口周神经比手的神经发育更早,“口”对于2~5个月大的宝宝来说是探索世界的工具,通过口来探索和体验周围的环境。所以他会碰到什么舔什么,这是宝宝正在学习呢!
       4个月前的宝宝在吃手的时候,并不知道吃的是“手”,他在用口研究这个带着五个叉的东西。这段时间,如果他吃饱了,玩够了,睡足了,他仍然要吃手,可以让他尽情的吃,以满足他认知的欲望。
       6个月以内的宝宝吃手、吃玩具等是正常过程,在清洁卫生的前提下应充分满足。还可用一些安全的玩具,比如咬咬乐、磨牙环做替代品,这样既满足了口欲期心理需求,又有助于乳牙的萌出,有利于语言发展。
3.口欲期滞后导致的结果:如果这段时间家长仅用粗鲁或简单的方式制止孩子吃手,就会造成孩子在口欲期过后仍然吃手,吃指甲,啃脚丫,长大后出现贪吃,抽烟,喝酒,饶舌,唠叨等现象。突然中断哺乳,宝贝的口欲被无情地剥夺,就可能导致宝贝将来习惯性咬人、咬坏东西与口头攻击或习惯性秽语等。


从备孕开始的孕期攻略,孕早期(4)
前面几期说了那么多注意事项,今天咱们来聊一些孕早期常见的意外状况——先兆流产。
首先,先兆流产是指妊娠28周前,孕妇出现少量阴道流血和(或)下腹疼痛,宫口未开,胎膜未破,妊娠物尙未排出的情况。
引发先兆流产的原因很多,父体或母体不十分健全的生殖细胞虽然勉强结合起来成为胚胎,无法健康发育,容易引起流产。除了这个原因外,孕妇情绪不好,如紧张、易怒,也容易引发先兆流产。
出现先兆流产后,孕妇应该注意休息,减少活动,禁止性生活,避免不必要的阴道检查,减少对子宫的刺激,同时避免精神过分紧张,否则会引起流产。在孕早期,可用黄体酮保胎,也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗。
是否导致流产常取决于胚胎是否异常,由胚胎异常所引起的流产,应该看作是自然淘汰。如果出现胎停的现象,宝妈们也不要太难过甚至想着通过医疗手段强行保胎,这样的行为是对宝宝的不负责。另外,最好在流产后6个月,等到子宫内膜完全修复、全身内分泌恢复稳定后,考虑再次妊娠。
预防先兆流产的发生是非常重要的。在最佳生育年龄生产;怀孕后不要随便行人工流产;婚前同居一定要做好避孕工作;一旦发现自己怀孕了,要禁房事;要注意休息及均衡饮食。


一、什么是蓝光
有研究表明,波长415-455nm范围的蓝紫光会对视网膜细胞产生损伤性影响。它s是一种极具能量的高能短波光,能量比红光和绿光高,能直接穿透角膜、晶体直达视网膜,加快眼睛黄斑区域的氧化过程,还会影响角膜、泪膜,直接或间接导致干眼,这又被称做“蓝光伤害”现象。
其次,其他研究表明,蓝光阻断会影响明暗环境下的对比度,以及暗环境下对短波的敏感度,波长在455nm以上的蓝绿光参与生理节律(控制睡眠/苏醒周期、平复情绪、改善记忆力及调节体温等)的调控。
二、蓝光无处不在
人们日常会接触到的事物很多都有有蓝光存在:如各种节能灯、LED灯、白炽灯、各类浴霸、荧光灯;平板显示器、液晶显示器、手机屏幕等新型人造光源。
蓝光有很强的隐蔽性,不易被察觉。比如在平时生活中,虽然电子屏幕蓝光辐射的强度并不大,但大都发生在夜间,此时人眼瞳孔会放大,常年累积极有可能就会造成伤害。
三、蓝光对眼睛造成的影响
主要包括以下三方面:
1、造成视力下降
有害蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜引起视网膜色素上皮细胞的萎缩、死亡,光敏感细胞的死亡将会导致视力下降。最新报告显示,约有60%的美国人在长期使用电子设备后会出现眼睛疲劳的症状。
2、引发视觉疲劳
由于蓝光波长短,聚焦点会落在离视网膜更靠前的位置,为了看清楚,眼球会长时间处于紧张状态,引起视疲劳;另外,蓝光导致的泪膜不稳定也会引起视疲劳。
3、加重干眼
研究发现用一定剂量的蓝光照射,会损伤眼表面的上皮细胞,导致或加重干眼。所以长期使用电脑、手机会眼睛干涩刺痛、畏光流泪,这是原因之一。
四.如何防护“有害蓝光”
当长时间暴露于高强蓝光的人工光源环境里,考虑到可能的潜在的蓝紫光的慢性视网膜光损伤的风险——使用专门的防蓝光眼镜过滤光线中有害蓝光成分就势在必行。
对于长期看电脑或者手机的人群,建议集中用眼的时候佩戴抗蓝光眼镜,平时可以按照个人喜好选择是否使用防蓝光眼镜。守护眼睛的健康,从根源处的防护开始。


猫咪拉稀
根据粪便性状不同可判断多种原因,
而许多家长看到猫拉稀的第一判断就是
这也许是对的
但如果经过观察发现猫咪再次拉稀
或伴有其它并发症
则应该立刻就医
猫咪拉稀的诊断和治疗方法
-1-
「大便呈现浅黄色,酸臭或者恶臭」
这种情况多见于消化不良,其中小猫最多见,吃的太多或者不适应食物引起的腹泻 ,一般不会引起食欲太大的变化,大便次数不增加,大便浅黄色,酸臭或恶臭,治疗以常规止泻,调理肠道菌群就可以了,治疗时间比较长。
这些情况通常使用几次乳酶生即可见效,进行止泻,慢慢调理肠胃!

-2-
「液体粪便,黑色,腥臭并伴有呕吐」
这种病可能致命,所以一经发现征兆应立即就医。除上述症状,病猫常有体温升高、结膜潮红、舌苔重、口腔干燥有臭味抽搐等症状。
怀疑肠胃炎时,应停食24小时,限制饮水。送医院后,医生会根据炎症的偏重,来决定使用何种药物治疗。

-3-
「黑色沥青状便便,便血或者呕血,并有呕吐现象」
一旦观察到粪便中有血,千万不能轻视,必须立刻就医。重症时,止血药不能止住溃疡出血点,则需要手术切除溃疡,否则会致命。拉稀时有血,决不是着凉!

-4-
「液体粪便,发黑,恶臭,带有血丝或者血块」
这种现象多为肠炎,而诱发肠炎的原因又有很多,如着凉感冒、寄生虫、细小病毒、中毒等都可能引发急性肠炎造成拉稀。

-5-
「猫瘟等病毒引起的腹泻」
腹泻剧烈,粪便腥臭,大多有血,伴随有剧烈的呕吐,不吃,发烧,精神很差,死亡很高,血常规确诊,一般白细胞低于2000就非常危险了,好的可能性比较小,越小的猫死亡越高,要及时治疗。
唯一的办法就是打疫苗,避免侥幸心里,不管猫出门不出门都要按时打针。

如何预防猫咪拉稀?

预防猫咪拉稀,需要从防止猫咪着凉、感冒,接触病猫、有毒物质、过敏原,清楚家中异被猫咪吞咽的异物等方面下手。
轻微的软便或软便伴有不成形液体粪便,可以停食观察;两次以上拉稀,或拉稀时带有血丝、血块,或者伴有呕吐、发烧等症状时,必须就医,否则后悔终生啊亲!
如何观察猫咪是否拉稀?
在猫砂中拉的不成形粪便,会形成猫厕所底部尿团一样的片状猫砂团。铲时弄断,可判断是尿还是不成形粪便。
肠粘膜有炎症的猫排泄物有恶臭,只要勤于清理猫厕所,一般不会发现不了。
猫有时会来不及赶到厕所里就拉稀了,因此在厕所以外的地板上也可能发现粪便。这多发于小猫。


地暖分水器是按照房间分,你也是这样认为吗?
今天有一位业主问我,他家里打算装地暖,问需要几路分水器,又问每路分水器是怎么控制,是按照房间划分吗?
首先我们要搞清楚地暖分水器是做什么用的,假使铺地暖,不用行不行?
地暖分水器,看名字就能够看得很清楚,它起到的作用就是“分水”。也就是把家里进来的水平均分到每路,使每路管路都热。
家里装地暖具体需要几路分水器,并不是根据房间划分。划分的原则要使每一路一定是均分的。
比如一个套三的房子,三个卧室面积肯定不一样大,客厅的面积会更大,如果按照空间区分,那只需要4路分水器,那最后导致的结果就是有的管路不热。
这是因为水在管路里边流淌也是有阻力的,管子越长,阻力越大,水流的就越慢。水流的越慢就会导致这一路地暖不热。
地暖每路的管子长度是有明确要求的,一般每路分水器控制13-15个平方之间为宜,一般每个平方会有5米管子,这样每路地暖管的总长度会在65-75米之间。
最终需要几路分水器,就根据家里边实际做地暖的面积计算了。
有业主卫生间里边不做地暖,考虑装一个小背篓,小背篓的走管方式也很重要,一定要单独加一路分水器直供小背篓这样才方便控制。
地暖分水器也分好多材质,建议大家一定要选择好一些的,最好是选择纯铜的,在分水器上一定要加一套进水和回水的过滤球阀,最好再加上一个压力表,这样就能够及时的看到地暖入水的压力。
最后说一点,在整个装修期间最好是保压干活,及时关注着压力表,一旦出现掉压的情况,一定要及时发现,早发现,早修理,不要造成损失。


健康出汗6大招
汗为心之液。人体除黏膜外,全身都分布着汗腺。出汗方式包括两种,动汗(主动出汗)和静汗(被动出汗)。
静汗:在 30 摄氏度以下,看不到汗珠的汗,平均一天出 600 毫升,多了就是不正常,比如:自汗(气虚)、盗汗(阴虚)等;
动汗:气温超过 30 摄氏度,人体有意识的运动导致出汗,就是动汗,这样出汗才叫好。
平常“蒸桑拿”,或是因温度过高而出的汗,都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说,更利于体内毒素的排出和阳气的舒展,所以夏天不妨参加一些运动,让身体适量出些汗。主动出汗后,不仅让人感觉很舒服,还是真正的“人体天然补药”。下面六个方法,让您每天主动出汗,每天吃补药。
1、运动前喝热水、热粥
运动前,喝杯热水或热粥,让毛孔进入将开未开的状态;再锻炼一会儿让毛孔全部打开,汗出透了,一通百通。
2、巧用生姜促出汗
生姜既散湿暖脾胃,又走表开汗孔。不得不在空调环境上班的人,可以坚持喝点生姜水。比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等,促进排汗。
3、从膝盖开始自我发热
久坐不动的人,可以用热水袋、暖宝宝等来增加排汗。每天上班后,将一个暖宝宝贴在膝盖上,让人体自发生热,深入到皮肤深处。泡澡或泡脚,也能达到同样效果。在 40℃ 左右的水温下泡澡、泡脚,有利于身体排汗、缓解疲劳。
4、静止一小时
夏天的时候,可以给自己制定一个计划,每天定时关掉空调,静静地坐一个小时,培养身体主动出汗的能力。
5、晒15分钟太阳
夏日阳光,是人体主动出汗最佳的动力。每天上午 9~10 点和下午 4~5 点,晒 15 分钟左右太阳,并做一些简单的舒展运动,能使身体能量逐渐被激活。
6、不长期待在空调房里
长期坐在空调房,这样会让毛孔变迟钝,影响排汗系统的正常生理功能。
夏天可以选择 10 点前或下午 5 点后去户外运动,让身体微微出汗。


㊙如何拿下国家级翻译资格证书?CATTI那些事👇
要想在中国做翻译,CATTI证书是必须要有的!
全称为China Accreditation Test for Translators and Interpreters 翻译专业资格考试
无论是想从事笔译或者口译,都必须先考CATTI
☑支持的语种:
英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语、阿拉伯语
☑报考及考试时间:
每年3月报考、5月考试
9月报名考试、11月考试
☑报名网站:
www.cpta.com.cn 或者直接搜索中国人事考试网
☑级别:
共有三级:一、二、三级、鉴于其难度,建议都从三级考起,
☑考试形式:
无论是口译还是笔译,都有综合和实务两科考试
综合主要是考查英语的基本能力
实务主要是考查对英语的实际掌握能力
口译👇
考查方式为机考
综合题型:听力选择、听力填空、听力综述
实务题型:对话口译、主旨演讲口译、
笔译👇
考查方式为纸质化考试
综合题型:60道选择题、30道阅读选择题、完形填空20个空(具体看我写的CATTI题型和评分标准的那篇笔记)
实务题型:文章翻译,报考级别不同,考试题量也不一样。
☑资料推荐
无论是口译还是笔译,都首推官方教材
尤其是综合部分,只有官方教材才有相关题目
另外要提出来的是,笔译的实务部分,推荐韩刚的书!比官方教材好用
(某宝直接可以搜索得到,无需再多问啦)
☑如何备考:
建议都是提前三个月就要全身心开始准备
每天都要打卡学习,拿个笔记本把每天碰到的生词和表达都记录下来
✨
口译部分:
综合跟着教材来,每天一章、一个小时可以搞定
注意⚠综述一定要学习答案模版、表达方式、以及精简写作
实务部分也建议跟着教材练习,口译半个小时、记录学到的表达也是花半个小时
✨
笔译部分,花的时间相对而言要多一点,综合跟着教材来就可以。把重心放在实务部分
实务:
①阅读、摘抄好的表达
每天阅读一篇外网文章
近些年来英翻中的出处都是ABC新闻、英国卫报Guardian , New York Times纽约时报等
中翻英则是近一年政府报告、会议内容等
再次提醒要注意要积累相关术语表达,摘录到小本本上
②动手练习翻译(推荐韩刚的书)
重点句型用马克笔标出,每日翻译一篇就可以,每篇不少于300词。
③对照教材修改译文,一定要学习标准译文的表达方式
👏欢迎关注➕点赞👍收藏


咖啡里主要含有哪些成分?快来看看吧!
咖啡中主要含有哪些成分呢?不少咖啡爱好者,都比较关心,喝咖啡好不好,咖啡里面含有那些成分:
咖啡中含有咖啡因:有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
咖啡中含有丹宁酸:经提炼后丹宁酸会变成淡黄色的粉末,很容易融入水,经煮沸它会分解而产生焦梧酸,使咖啡味道变差,而如果冲泡好又放上好几个小时咖啡颜色会变得比刚泡好时浓,而且也较不够味,所以才会有"冲泡好最好尽快喝完"的说法。
咖啡中含有脂肪:咖啡内含的脂肪,在风味上占极为重要的角色,分析后发现咖啡内含的脂肪分为好多种,而其中最主要的是酸性脂肪和挥发性脂肪,酸性脂肪是指脂肪中含有酸其强弱会因咖啡种类不同而异,挥发性脂肪是咖啡香气主要来源。烘焙过的咖啡豆内所含的脂肪一旦接触到空气,会发生化许学变化味道香味都会变差。
咖啡中含有蛋白质:卡路里的主要来源,所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时,多半不会溶出来,所以摄取到的有限。
咖啡中含有糖:咖啡生豆所含的糖分约8%,经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖,使咖啡形成褐色,并与丹宁酸互相结合产生甜味。
咖啡中含有矿物质:有石灰、铁质、硫磺、碳酸钠、磷、氯、硅等,因所占的比例极少影响咖啡的风味并不大,综合起来只带来稍许涩味。
咖啡中含有粗纤维:生豆的纤维质烘焙后会炭化,这种碳质和糖分的焦糖化互相结合,形成咖啡的色调,但化为粉末的纤维质会带给咖啡风味上相当程度的影响。故我们并不鼓励购买粉状咖啡豆,因位较无法尝到咖啡的风味。
由此可见,咖啡中含有的成分都比较之多!


【健康】枕头不是用来枕头,许多人都枕错了
大家都应该知道一个成年人,一天的睡眠时间,正常应保持在7~9个小时。换句话说,人生有三分之一的时间,是在睡眠中度过的。因此,与我们贴身相伴、亲密无间的枕头应该如何使用,自然是头等大事。[大笑R]
可是,你一定没想到,枕头并不是用来枕头的!为什么这么说呢因为很多人把枕头垫在后脑勺,令脖子整晚空着,这和低头一整晚玩手机没什么区别[汗颜R] 那么,怎么样用枕头才是正确的?一个原则:枕头不是用来枕头的,而是用来枕脖子的,用错枕头,一身毛病,甚至还有生命危险!绝对没有故意吓你,下面这些问题都和用错枕头有关,看完瑟瑟发抖。
1影响呼吸
 枕头过低会导致人体供血不均衡,当受到枕头带来的压力时就会导致呼吸不畅。
2大脑萎缩
长时间枕高枕,会影响到不供血不足,引起记忆力减退,中老年人甚至会提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。
3视力下降
很多人都知道影响视力下降的主要原因是用眼过度,很多人不知道,用错枕头也和人的视力有关系。当颈椎无法保持自然生理曲度时,就会压迫视觉神经。最终的后果就是:视力下降、怕光、流泪、眼胀痛等症状。
4打呼噜
打呼噜分物理性质的和病理性质的,一般一款良好的枕头是可以起到预防打呼噜的,当然是物理性的打鼾 病理性质的就需要去看医生了
5失眠
数据显示,全球6亿失眠者中,有1.5亿是因枕头不适造成,不科学的枕头是引发各种睡眠障碍的首要因素!普通枕头因材质、枕型、软硬程度不科学,会造成大脑供血不足,并直接影响睡眠中枢神经调节,引起睡眠障碍,严重者会造成长期习惯性失眠。这些后果,不看的话也许大家都不会注意的,也都会认为不就一个枕头哪来的这么的后果,在这里认真的提醒大家,千万记住枕头的用处,不是用来枕头的,而是在于维持颈椎自然的生理曲度。
如何判断自己目前用的枕头是否合适
 √  一个标准:一般枕头高以8~15厘米为宜

√  一道公式:合适的枕头高度=(肩宽-头宽)÷2
 另外,还有几点需要注意:
1、如果习惯仰卧,那么枕头的高度最好是8~13厘米,约为一个拳头的高度。也可以在膝盖下方再放一个枕头,以缓解脊椎压力。2、如果习惯侧卧,那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度,也就是13~16厘米,使得颈椎和腰椎差不多保持在同一条水平线上。
  赶紧看看你家里用的枕头,是不是合适吧!


第二章 柏拉图
一、美学的基本观点
柏拉图(BC427-BC347) 《大希庇阿斯》、《伊安》、《会饮》、《理想国》、《法律》等著作多用对话体这一独立的文学形式写成。这种辩证法特点在于侧重揭露矛盾,剥茧抽丝地逐层揭露矛盾。柏拉图在政治上的基本动机就是要在新的基础上建立足以维持贵族统治的政教制度和思想基础。他的思想在文艺复兴运动和浪漫运动中都起到了不小的作用。
1.文艺对客观现实的关系
理式说:(理式世界第一性、感性的现实世界第二性、艺术世界第三性)
理式是指最高的绝对理念,是永恒真实的,独立于人而存在。客观现实世界只是理式世界的摹本,至于艺术,又是客观世界的摹本,因此相对于真实的理式世界来说,是“摹本的摹本”,“影子的影子”,“和真实隔着三层”所以否定了艺术的真实性。柏拉图的这种观点以其客观唯心主义哲学观为基础的。唯心哲学都是神权社会的影子,柏拉图所谓的“理式”其实是神,他的客观唯心主义正是保卫神权(贵族统治)的哲学,而神权正式没落贵族阶级所利用的思想武器。柏拉图强调理式世界的永恒性,实即强调贵族政体的永恒性。
2.鄙视艺术的根源:阶级根源
由于柏拉图否定艺术的真实性,认为艺术见不出事物的本质,因此在柏拉图将人所分为的九种等级中,诗人和艺术家位列第六,而“达到美感教育最高成就的人”,即“爱智慧者、爱美者、诗神和爱神的顶礼者”位列第一。这种等级区别根源于柏拉图对艺术的鄙视,表现在:艺术包括手艺,一般由奴隶从事,艺术家的地位是卑微的,他们所创作的只是手艺活儿。而第一等人是贵族中文化修养的最高代表,他们无需亲身创作,他们只要静观,因为柏拉图认为审美活动的极境是凝神观照,此时产生的“无限欣喜”是最高的美感,而且这种美是认识的对象而不是实践的对象;他们所观照的对象不是具体的感性的不真实的艺术品,而是最高的永恒的理式,是哲学。
3.关于艺术美
柏拉图认为,艺术是摹本的摹本。另外,根据“灵魂轮回”说,感性事物之美是灵魂隐约“回忆”到它在未依附肉体之前在天上所见到的真美(理式世界的美),因此与理式美还是有一点联系的。
4.对美育的看法
美育首先使一个人认识到个别具体形象中的美;接着又使其“学会了解此一形体或彼一形体的与其他一切形体的美都是贯通的”,即从许多个别的美的形体中见出的美的形式;再进一步又使其学会“把心灵的美看的比形体的美更可珍贵”,即达到理式世界的最高的美。


国画入门教程——零基础学习国画
大学本科专业是国画。美院毕业。我就凭个人经验粗略讲一下。
1⃣关于工具
首先要熟悉工具,选择一套合适的工具来作画。
1.笔
画工笔的童鞋,准备勾线笔(1-2根)、大中小号白云羊毫笔(约3根);画写意,准备硬毫笔(长锋短锋各备一支),如狼毫、猪鬃、兔毫等,兼毫备一支即可。
提示:笔一开始不要买太多,常用的基本永远都是那几支。画熟练了再添置,书法写废了的毛笔也可以用来染色或者画山水。
下面这篇大家有时间可以看看:如何挑选毛笔
2.墨
墨汁,初学者去买一得阁、红星、曹素功就可以了。不推荐初学者使用墨块。
3.纸
生宣:吸水性好,上水上墨会晕开;熟宣:刷过胶矾的熟纸,吸水性差,遇水后不渗化。(所以画工笔的时候才能一遍又一遍的刷色)
怎么区分两者?手指上沾点水,点在纸的一角,水晕开的是生宣,不晕的是熟宣。
4.颜料
初学者买马利、樱花牌都可以。马利黄色包装的可能会有颗粒沉淀,蓝色盒子的颜料更细腻一点。要求高一点的可以去买吉祥牌,另外一开始不建议你们买瓶装或纸包的矿物质颜料,又烧钱又染色时掌握不好比较难出效果。(比如姜思序堂)
5.镇纸
作画时维持纸张平整的。去淘宝买个便宜的,或者直接在小区楼下捡一块漂亮的石头回来就可以直接用。(我就是这么干的)
6.笔洗
装水用的。只要是个容器就行。
7.毛毡
毛毡的毛会支撑起宣纸,阻碍毛笔中的水分扩散,使纸张渗墨。 放一滴水在毛毡的效果就是那滴水会像露珠一样站立在毛毡上,完全不会扩散!这个可以淘宝,超大张,12块还包邮。
8.砚:先不介绍,初学者可用小碟子代替,装墨。
9.其他
纸胶带/水胶带:绷宣纸用的;
喷壶:绷绢、做特殊效果时会使用;
底纹笔/底纹刷:用来刷底色的大刷子,羊毫做的,要很软才行,买的时候注意别买太次的,不然刷底色掉一堆毛时你就会知道什么叫崩溃了。
美工钉、盘子(调色用)
2⃣关于选学科&细分类
这一步非常重要。选一个最感兴趣的科别作为切入点,毕竟对细分学科的兴趣程度与肯投入学习的精力是成正比的。
先来了解一下国画的细分科:
1.按形式分,工笔,写意;顾名思义,工笔讲究“工”,用笔细致,需要细细勾勒反复渲染的;写意讲“意”,用笔洒脱,以形写神,一笔到位。
2.按题材分,人物、花鸟、山水。
今天先分享这么多,大家如果喜欢就点赞哦~我会把接下来两门学科的基础知识放在下一篇讲~谢谢你的鼓励,比心~


🌟如何一年存1⃣0⃣万(九)||小白如何学理财
🌵Hello,大噶好,财迷Lillian又来啦!很感谢宝宝们对理财干货系列的喜爱与支持(前8⃣篇笔记可以去我主页看看哟),今天分享一下我日常【学习理财的方法与渠道】
 ▫
🌿第一步:设立理财目标
👉理财不等于储蓄,储蓄不等于抠门省钱,理财就是理生活。有了理财目标也就有了学习理财知识的动力,更容易坚持下去。
1⃣ 长期目标(5-10年)
5-10后后,我们可能需要负担子女的教育费,父母的养老费,也需要更高的生活品质。
2⃣ 中期目标(1-5年)
5年内是否需要买房买车?如果需要,每月大概能还多少房贷?如果需要继续教育,要多少学费?
3⃣ 短期目标(1年内)
想换手机、换电脑?每年的旅行计划需要多少费用?
👉估算实现这些目标的时间和费用,就知道大概每个月需要储蓄多少钱。当有些目标难以实现时,就要及时调整,或选择开支or节流。
 ▫
🌿第二步:学习理论知识
👉渠道一:理财相关的经典书籍
1⃣ 纯新手:《小狗钱钱》《富爸爸穷爸爸》《邻家的百万富翁》
2⃣ 刚入门小白:《财务自由之路》《救救你的钱包——如何在未来十年保护你的财产》《银行行长不轻易说的理财经》《解读基金:我的投资管理和时间》《股市操练大全》
3⃣ 进阶:《聪明的投资者》《巴菲特致股东的信》《彼得林奇的成功投资》《穷查理宝典》《价值投资:从格雷厄姆到巴菲特》《巴菲特与索罗斯的投资习惯》《怎样选择成长股》
👉渠道二:线上理财教育平台
▫刚工作的时候Lillian就深知理财的重要性,报过几百块的线上理财课程,系统的学了投资方面的知识。最近被其他博主种草了长.投🔸学.堂,尝试听了一下,适合理财小白,实操性强,而且价格便宜,💰9连杯奶茶都买不到了哈哈哈✌
👉渠道三:理财投资相关的网站
▫比较著名的有某浪财经、凤凰.财经、证券时报、雪球等。
👉渠道四:理财相关👸号或财经类大牛WB
▫资源很多,感兴趣的宝宝可以去搜一下,选择自己感兴趣的就好。
 ▫
🌿第三步:在实践中不断总结
👉方法一:模拟实践
▫有一些财商类或模拟股票投资的桌游,大家感兴趣可以去搜搜看。另外一些券商APP上还提供了股票、基金的模拟交易平台,都可以拿来练练手。
👉方法二:真枪实弹
▫对于理财小白来说,可以拿出一小部分资金(最好不要超过总资产的50%)出来进行中高风险理财(如股票、基金等),毕竟真金白银更容易出真知。


Argument Essay写作中的三个致命错误
一.在Thesis statement中列出下文要写的所有论据:
相信肯定有不少留学生总是或曾经在写首段的Thesis statement(论点)时,将所有的论据都列了出来。
Example:I believe that universities should be free because the poor could more opportunities to receive higher education and the gap between higher class and lower class could be narrowed.
这样的写法叫做list statement。到底为什么这样写是不太好呢?
1.当你在thesis statement列出你的论据时,读者会下意识的认为后面的段落将会以Thesis statement中所排列的顺序来组织。
然而,很多时候,thesis statement中的论据顺序并不符合后面主题段的顺序。这样就造成了结构紊乱的感觉,即使实际上你的论据是logical和persuasive.
大概来说:除了科学类论文外,其他的论文最好不要使用list statement的写法。
二.不写Conclusion(总结及总结段)
Conclusion会在两个地方出现
第一:主体段结尾
第二:全文最后一段
有些留学生认为写conclusion是不必要的,因为它只是在重复之前的观点。然而这种想法是完全错误的。
美国学术界对于论文的写作是有确切的要求的,Conclusion是其不可缺少的一部分,它的作用是强调观点,并告知读者段落和文章完结。如果没有Conclusion,文章则会被视为未完成。一篇未完成的且结构缺失的文章,很有可能就会被扣分。
三.中立观点
当面对essay写作的问题选择时,两边的观点都可以选择,只要能够进行强力的支持。然而,有些人就另辟蹊径,两边都不选,选中立。
看起来独立特行的写法,其实是违背了Argument Essay写作的基本原则:对于有一个有争论的话题,选择其中一边,进行论证。
Argument Essay写作考察的就是你是否能够对己方观点进行有力支持。如果选了中立,从某种意义上来说,等于没有观点。这样的文章不仅仅不会给你带来优势,更有可能拿到一个平庸的分数。
今天的你学习了吗?[飞吻R][赞R]


疫情期间,企业应如何有效降低合同履行的法
疫情期间,企业应如何有效降低合同履行的法律风险?
受疫情影响导致合同义务不能履行的情况大致分为两类:
第一类:合同目的已无法实现;
第二类:合同暂时不能履行,但可延期履行。不同类型会导致不同的法律后果。
(一)因疫情导致合同目的无法实现的,企业可单方解除合同
《合同法》第九十四条规定,“有下列情形之一的,当事人可以解除合同:(一)因不可抗力致使不能实现合同目的;(二)在履行期限届满之前,当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务;(三)当事人一方迟延履行主要债务,经催告后在合理期限内仍未履行;(四)当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的;(五)法律规定的其他情形。“
(二)因疫情导致合同暂时不能履行,但可延期履行的,企业可协商变更、解除合同
《合同法》第七十七条规定:当事人协商一致,可以变更合同及《最高人民法院关于适用<中华人民共和国合同法>若干问题的解释(二)》第二十六条关于情势变更原则的规定。

重要提示:
无论合同履行受到疫情的何种影响,企业均应履行通知义务并尽到避免损失扩大的义务。企业可通过主张本次疫情为不可抗力而要求变更、解除合同,但应履行通知义务并遵循减损规则。不可抗力免责并非意味着免除全部责任,因根据“不可抗力”对合同履行的影响,在“不可抗力”影响的范围内免除责任。如果损害的发生除“不可抗力”外,有企业的原因,企业也应承担相应部分的责任,即部分免责。
因此,企业因疫情影响合同履行时也应做到以下几点:
1、应积极履行通知义务
(如向对方发送因不可抗力无法按约履行的通知)
如合同对不可抗力的告知方式有特别约定的,企业应按照合同约定的方式告知对方。
2、采取积极措施防止损失扩大,尽量减轻可能给对方造成的损失。
3、在合理期限内向对方提供不可抗力事实证明
不可抗力证明包括疫情发生期间,政府发布的规范性文件、通告、命令(如政府要求企业转产抗击本次疫情物品的命令、各级政府部门发布的各类防控文件等)及客观环境导致无法履行的证据(如道路被封的照片、视频等)。
4、在告知对方遭受不可抗力的同时根据公平原则及诚实信用原则提供合理的解决方案
为降低由此给双方造成的影响,解决方案建议包含以下内容:
①合同条款变更的建议,包括合同履行期限、地点的合理变更、已付和未付款项的调整等;
②已造成损失的分担比例及方式;
③合理的应急或替代方案。


如何给宝宝选择早教机构!!
市面上的早教机构分类:
按照孩子的适应年龄:
1⃣,早教班,早教班就是从事低龄幼儿体智能开发,通俗讲,就是教育目的不会非常的明确,以引导孩子参与为主,让孩子有一个初步的社交,不怕生。这类早教机构比较有名的有美吉姆,金宝贝,纽约国际儿童俱乐部等。
2⃣,兴趣班,就是儿童三岁以后,根据孩子自身的兴趣以及表现出来的优势特长进行个别项目的培养,比如:音乐、美术、乐高,舞蹈,思维等课程。
按照教学内容分
1⃣,综合类型的教育机构。教育内容丰富,涉及的课程种类多,跨越的年龄阶段比较大。比如纽约国际,有艺术课,欢动课,音乐课,舞蹈课等。小朋友可以从6个月上到6岁左右。
2⃣,单一类型的教育机构。只教授绘画,音乐,或者书法等单一内容的教育机构。对孩子的年龄和基本素养,天赋都有一定的要求。
下面来说说家长最关注的问题:如何给孩子选择早教机构!!!!
首先,也是最最重要的一点就是距离。就是要离家或者学校近;因为这阶段的宝宝上课都需要家长接送,距离近,一呢方便家长接送,不会因为堵车迟到或者早退,也不会因为天气或者其它不稳定因素而受影响不能坚持上课。一旦家长决定给孩子报兴趣班或者早教课,就一定要坚持上,不要轻易请假,这对孩子来讲也是一个学习习惯和性格的培养。所以近太重要了,如果带孩子上课需要驾车超过半小时距离就要慎重考虑,超过一小时最好不要考虑,除非这个机构或者老师是必须必须要跟随的,或者其它非常特殊的原因。我上面说的都是不堵车的情况。
小年龄阶段的孩子,本身情绪就不稳定,出门需要穿衣服,准备各种随身携带的物品,会让孩子感觉疲累,再加上超过半小时的车程,他可能刚到地方就困了或者烦了,上课的效果会非常的差。也失去了带他出来上课的意义。
其次,选择早教机构,家长一定要明确自己的目的,不要报过高的期望,急功近利。
如果你的宝宝低于3岁,就不要指望他通过早教课能学习到过人的本领,但是他一定会更加开朗,不怕生,社交基础好,自信,开朗,这些都可能实现,其它的不要多想。
如果你的宝宝超过3岁,上了兴趣班也不要急于求成,不要想着学几节课就能画一幅大作或者弹一首名曲,一定要给予老师多一些信任和支持,给孩子多一些鼓励和肯定,这样效果会翻倍,比起你天天问老师我们怎么还不会怎样怎样,天天叨叨孩子你怎么学了这么久还不会怎样怎样……,这样会适得其反,学习不是一蹴而就的事情。


七种原生家庭对孩子带来的影响
1、完美主义式家庭~以制定个人高标准、有较高的自我怀疑倾向、恐惧失败、追求条理与整洁为主要特征。
完美主义家庭对孩子要求过高,一旦孩子无法达到要求,会遭遇严厉惩罚。成长于这种家庭中的孩子,往往性格中有焦虑、畏惧强权的部分。在日后的工作、生活中,一旦做不好事情,往往认为是自己的错,甚至会失去再尝试的动力。
2、过于严厉式家庭~严厉的家庭,缺失了温馨的家庭温度,让孩子无法真实表达自己,包括反对意见。在父母的高压控制下,孩子表面很“乖”,但叛逆心强。一旦没有监管,难以自我控制,反而呈现以放纵来反叛家庭。这样的孩子担当力差,甚至养成爱撒谎的性格,遇到困难容易畏缩不前。家长应该以相互理解、沟通的方式平等的和孩子相处。
3、过度溺爱式家庭~对孩子所有的要求都是毫无原则的妥协,任由孩子按照自己的意图行事。被溺爱的孩子,不懂得回报。他们往往觉得被爱是应当的,从而长期以自我为中心出发,共情能力差,不理解对方的难受,缺解决问题的思维,不会为自己的行为担责任,不懂长大后要学会反哺父母。
4、保护过度式家庭~过度保护是家长对孩子的所有事情都充满了焦虑,所有事情都有家长来包办,不给孩子学习成长的机会。
如果孩子的港湾太过温暖,依赖感增强、独立性差。他们没有自己动手解决能力。虽然很容易与人建立起良好的互动和关系,自己能力的缺乏会与人的交往中过度依赖对方,造成关系的不平衡。适当放手,给孩子一点挫折,他们才会更加强大。
5、严格惩罚式家庭~父母无法控制自己的情绪,对孩子的错误动辄打骂。
惩罚型家庭中长大孩子,学会撒谎,内心变得敏感自卑,缺乏自我价值感和归属感。父母应该把犯错看成是一种机会,正向思维的引导孩子从而避免惩罚孩子。
6、太忙碌的家庭~双职工家庭为生计所迫,不得不让老人带孩子。而缺乏高质量陪伴的孩子常会感到被忽略,他们觉得没有价值感,缺乏被爱的感觉。成年以后,容易在感情问题上滋生问题。变得争强好胜,甚至缺爱。如果女孩,遇到渣男的可能性会变大。
即使在百忙之中,也要努力挤出一些专属于孩子的时间,给予安慰和鼓励,毕竟父母的爱和引导,是任何人也没办法替代的。
7、争吵频繁的家庭~夫妻之间难免爆发口舌之争,如果诉诸暴力,且时常吵架,这样环境下长大的孩子容易缺乏亲密感、责任感,处理问题的时候容易走向极端。他们不懂得管理自己的情绪,往往处理问题极端和小心眼。他们难以信任他人,对生活中的小事斤斤计较。


简单来说,你的肌肉越多,代谢率越高。
原理是,肌肉是24小时每分每秒都在新陈代谢的,由于刚才所说的,你的肌肉是无数缆绳捆绑缠绕产生的。所以旧的,老的缆绳断掉,产生新的缆绳。如果你进行无氧训练,你会撕断旧的弱小的缆绳,产生的缆绳是大的,强壮的,这也是为什么无氧训练会让你的力量变大,让你的肌肉变大。反。之,如果你不训练,旧的小的缆绳死亡,产生的缆绳更加细小。
肌肉的新陈代谢是需要atp,热量的参与,所以肌肉多的人,自然消耗的热量就多,因为他的肌肉每分每秒都在消耗热量新陈代谢。
同时得出来另外两点推论。
强大的肌肉没有办法长时间维持。
你有一身的肌肉, 3个月到6个月不训练,就等于没有,如果一年不训练,恐怕都看不出来你曾经训练过的痕迹。所以别认为你训练一次终身 受益,所以也别觉得你的什么肌肉型小腿,你的大粗腿是天生的,你如果没做过深蹲,你就没有肌肉大腿,你没做过提踵,就不要说肌肉型小腿。
推论二,你的肌肉真的很宝贵。
行驶100公里,大客车肯定比小轿车多耗油;同理,跑步1000米,肌肉强的人肯定比肌肉弱的人消耗的热量多。不仅如此,肌肉强的人随便做什么,逛街、上班、娱乐,都比肌肉弱的人消耗热量多,睡觉也不例外。因为肌肉长在身上,身体必须一刻不停地用热量去供养它们,一旦遇到跑步、爬楼这些高强度运动,需要耗费的热量更大,甚至是静止时的几十倍。在静止状态下, 1000克肌肉每天大约消耗13卡路里热量,而在日常活动下, 1000克肌肉每天大约消耗70 -100卡路里热量,是1000克脂肪的5一9倍。有些人不爱运动,但怎么吃都不发胖,很可能因为他们的基础代谢率高,吸收的营养能够被及时代谢掉。当然,也可能因为肠胃功能不好,吸收率低。
4,肌肉强的人,就算睡觉也能减肥。( 不是跟你吹牛,地球上确实有这么神奇的事)
肌肉多了,能大大提高基础代谢率,过剩的营养会被肌肉消耗,不易堆积成脂肪,因此提高基础代谢量的-一个最常见且最有效的办法就是增加肌肉。若你能把肥肉减去3000克、肌肉增加3000克,总体重不变,不但体型改善很大,且每天曰常活动还能多消耗300卡路里 ; 即便睡一整天觉,也比从前多消耗几十卡路里。每天跟别人吃同样的食物,做同样的事,却能很快将热量代谢掉


众所周知咖啡起源于埃塞,关于咖啡农种发现的时间有很多说法,如公元6世纪,也有推算为约3世纪,甚至还有公元850年的说法;关于咖啡园艺栽种起源的时间也有很多说法,有公元前525年,公元前5世纪,公元6世纪,甚至还有13世纪的说法。
考据传说更多的版本是埃塞尔比亚公元6世纪历史背景的"牧羊人的故事"与也门13世纪历史背景的"阿拉伯僧侣的故事"。欠着是基督教咖啡农种发现说,后者则是伊斯兰教咖啡园艺栽培传播说,但人们往往将两个故事并列起来。然而,这两个流传盛广的故事从叙述历史背景的时间段上来看,相差了700-900年。
根据史料记载,公元525年,埃塞俄比亚确实有第二次入侵阿拉伯半岛的南端,并统治也门达半个世纪之久。因此,人们倾向于相信公元6世纪,随着埃塞俄比亚第二次侵占也门,咖啡首次传播与此。有确切史料记载,公元575年,也门开始了咖啡园艺性栽培,这就是世界咖啡园艺性栽培的起源。因此,公元6世纪为咖啡园艺性栽培传播之始,所以,众说"牧羊人的故事"于公元6世纪发现咖啡的推断是无法得到史料支撑的,两个不同的事件发生的年代背景冲突,也是不符合史实的。
本文引致【中国咖啡史--陈德新】