哈喽,关于孩子观察力的培养,我们接着上篇文章继续学习[微笑R](上篇可以点击主页查收浏览哦)

🌟🌟🌟🌟🌟🌟
孩子在日常操作过程中,会比较教具的共同点和不同点,从而培养他们的观察能力,特别是教具的错误控制功能可以培养出孩子正确的观察习惯。
再比如,蒙氏数学教具注重培养孩子的数学逻辑能力,循序渐进地指导孩子了解数的意义与数的字形,通过反复观察与练习,帮助孩子将复杂、抽象的数学概念具象化。
例如经典的感官教具插座圆柱体,它是由粗到细十个等差变化的等高圆柱体组成,都有相应的完全能插入的插孔。

孩子在日常操作过程中,会比较教具的共同点和不同点,从而培养他们的观察能力,特别是教具的错误控制功能可以培养出孩子正确的观察习惯。
例如经典的感官教具插座圆柱体,它是由粗到细十个等差变化的等高圆柱体组成,都有相应的完全能插入的插孔。
✨✨✨✨✨✨
3、观察须注重细节
细节决定成败,历史上很多重大的科学发现,往往都是在细节中有所突破。如果说方法都是一个原理,成功的人之所以能成功,就在于注重细节。
孩子对于细节的敏感和观察力,远远超过成人。
在孩子的敏感期内,成人更应该抓住这一生仅有的一次天赋启发关键期,帮助孩子激发出内在的潜能。

然而,细节却是一种思维与行动意识的高效组合,成人有时候都很难把握,对于孩子而言如何去培养呢?
其实,细节在于做事情的每一个关键点、次序、分寸,整个流程下来其实最重要的一点还是秩序性。倘若每一步的环节,都是按照秩序而来,又怎会错过一些细节呢?
✨✨✨✨✨
成人之所以会遗漏细节,其实很多时候在于我们太过“聪明”,总以为自己所走的每一步都是最高效的,从而忽视了事物发展的内在秩序性,错过一些细节,就在所难免了。
蒙台梭利教室非常注重环境的秩序性,比如教室中教具按照固定的顺序摆放在多层架上,从最简单逐渐到最复杂,很有秩序,并且大小尺寸也都便于孩子使用。
孩子的观察能力,其实就是在每一次动手操作练习的细节中建立起来。
在蒙台梭利教学中,孩子的各项能力,是在有准备的环境中,通过动手操作手中的教具,寓教于玩中实现的。
今天的分享就到这里啦!喜欢的可以点赞关注我们哦
让我们一起关注孩子生命成长最重要的前六年,育儿路上,我们一起成长。[大笑R]


截至2021年7月13日,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗超过14亿剂次。新冠疫苗紧急使用范围也扩大到了3岁以上的儿童,现在对于3至17岁人群的接种安排是什么样的?
近日,广西、湖北荆州、安徽多地接连发布消息,公布当地12-17岁人群的新冠疫苗接种工作安排。
广西壮族自治区
广西日报发布消息称,根据党中央、国务院新冠病毒疫苗接种工作的总体部署,下半年广西壮族自治区将对12-17岁人群开展新冠病毒疫苗接种。
根据国家部署,广西将分三步开展12-17岁人群新冠病毒疫苗接种工作。
第一步:7月份,广西将启动并完成15-17岁人群第一剂接种任务。
第二步:8月份,将启动并完成12-14岁人群第一剂接种,同时完成15-17岁人群第二剂接种任务。
第三步:10月底前,完成12-17岁人群的全程接种。将科学制定接种实施计划,确保接种工作安全、稳妥、有序地开展。
根据相关法律规定12-17岁人群属于未成年人,主要是小学、初中、普通高中、中职学校、技工学校等在校学生。
湖北省荆州市
湖北省荆州市疾病预防控制中心发布《关于近期全市新冠病毒疫苗接种的提示》。
提示中提到,8月1日起,荆州市将重点开展12-17岁人群和60岁以上人群新冠病毒疫苗免费接种工作。7月31日前,请尚未接种的18-59岁市民尽快完成接种。
此前消息:
两款国产疫苗可用于3至17岁人群接种
在6月11日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上,国家卫健委疾控局二级巡视员崔钢介绍,目前我们国家新冠病毒疫苗接种主要是在18岁以上人群开展,国家有关部门已经批准了3至17岁人群,可以开展新冠病毒灭活疫苗的紧急使用。我们会根据疫情的形势、防控工作需要和相关人群的特点,组织专家研究制定针对3至17岁人群接种的具体政策。
中国疾控中心研究员、科研攻关组疫苗研发专班专家组成员邵一鸣表示,国药中生北京所和北京科兴中维公司研制的灭活疫苗在获得附条件上市批准以后,继成人使用之后,继续开展了3—17岁人群的扩大临床试验,积累了更多的数据,这些数据及时上报国家,经过专家的认真审评论证,充分证明了在3—17岁这个人群是安全的。经国家有关部门的批准,国药中生北京所和北京科兴中维公司的新冠疫苗在有需要的情况下可用于3—17岁人群的疫苗接种。
来源:基层医生公社


问:在生物科目的考题上,常有哪些“坑”?如何避免?
1.注意错别字
见图三
2.遗传题
看清楚用的字母;分清楚写基因型还是表现型。题干中的致死情况在后面计算中不要忽略;找关键信息(如常见比例9:3:3:1,子代雌雄比例,是否独立遗传);设计杂交实验看清题干给的材料,看清实验的目的,写清后代的表现型及比例。
3.实验题
首先找到实验目的,分析自变量(要全)和因变量(要可检测)。
实验思路:自变量如何处理,因变量观察什么,结果的分析。
实验结论:自变量对因变量的影响,回扣实验目的。
4.调节和生态
注意关键概念的理解如共同进化、演替、反馈、生态系统的结构等。
尽量用课本的原话答题。
5.选择题:
(1)找准关键词,正误、挖掘隐含条件,如:最、至少、主要、直接、根本。
(2)打破思维定式,排除干扰。越是简单熟悉的题越要审清题干,找不同处,熟题按着生题做。生题按着程序做。
(3)注意图示信息,寻找关键点(如横纵坐标单位、刻度、单位、图例、拐点,斜率,题干的文字说明,信息的处理和转换等)。
(4)选择题一定看完所有选项再作答。
(5)绝对性的语言要慎重,如“持续”“一定”“一直”等。新情境的可能性推测往往是正确的。背景新颖的试题,难度不一定就大,要有“新并非难”的信心。
(6)选择题的遗传考虑不急于计算。
(7)多选中全选的要慎重。
问:在考试中,有哪些需要注意的地方?
考前5分钟注意浏览试卷,不着急做选择题;合理规划时间分配,完成选择题的时间控制在30分钟以内;遇到熟悉的题目不大意,遇到比较新的情境也不畏难,平心静气泰然处之。
单选题:可以使用排除法,选出最适合选项。
多选题:按照判断题去做,认真结合情境分析题意,分析每个选项。一定要敢选,实在不会的再采用保守策略。
二卷:原因类的题目不是答得越多越好,关键是能突出重点,指明采分点;过多的语言描述反而会浪费大量时间,也不利于得分。
遗传题:生物遗传题一般是比较难的题目,所以一定不能放到最后完成,特别是打15分钟铃后。
新情境类的题目也不慌张,慢慢审题,从情境中获取信息组织语言回答问题,一定结合所学和情境做答,不能完全依赖一些死记硬背的知识做答。
我们经历了1000多个日夜的努力和奋斗,即将迎来属于我们的辉煌与成就,所以在最后的阶段希望同学们能够戒骄戒躁,有条不紊的开展自己的计划,相信成功一定会属于你!


【小哥说学历第二十二篇】成人高考(二)
昨天没写完的,今天给大家补上,后面三个方面很重要的哦!
四、考试科目
专升本(总分450分)政治+外语+专业课
文史中医类:大学语文
艺术类:艺术概论
理工类:高等数学(一)
经济管理类:高等数学(二)
法学:民法
教育学:教育理论
农学:教育理论
医学:医学综合
体育类:教育理论
高起点:
高起专(总分600)
文史类、外语类、艺术类:语文+数学(文)+外语+史地
理工类、体育类:语文+数学(理)+外语+理化
高起本(总分450)
文史类、外语类、艺术类、公安类:语文+数学(文)+外语
理工类、体育类、西医类、中医类:语文+数学(理)+外语
五、学习形式
脱产(全日制):与普通高校一样,不占用周六和周日工休时间,对学生有正常的相对固定的授课教学和管理方法,有稳定的寒暑假期安排。
业余:在晚上或者周末等业余时间进行学习,授课方式是面授。
函授:自学为主,并组织系统的集中面授,面授时间为周末或者晚上集中面授7-10天左右。
六、成人高考的优势
国家承认的学历和普通高校生一样享有着相同的待遇:
(1)学历晋升 (2)就业 (3)职称评定 (4)国家公考
成人高考可以实现大学梦
入学优势大,考试难度低,录取分数线低
专业的选择是根据你的职业行业来决定的,也就是说未来的学习只会让你的个人发展,职业发展,精益求精,更近一步。
我的主页还有其他同学想要了解的资料,需要的可以点开主页:
1、准备自考的同学对自考一无所知?全程教你如何自考
2、自考学历究竟是否有用?
3、自考独立本科和自考本科的区别与联系(报名时注意)
4、小学毕业、初中毕业、可以报自考吗?
5、想要快速考完自考专科和本科?
6、自考教材怎么买
7、自考本科和全日制自考本科的区别
8、自考靠自己可以考过吗?
9、自考如何报名?
10、自考、成人高考、网络教育怎么选?哪个文凭含金量高?
11、2019教你如何自考备考
如果还有其他自考问题可以直接留言


《病毒9讲》学习笔记总结 PART 2
11、病毒从何而来?①近期进入人类社会的病毒,可根据RNA、生物学特征等高科技手段对源头→中间宿主→传染人类的链条进行溯源;②人类于几万年前进入畜牧养殖、驯化动物,后集中生活,可推测病毒来源于各种动物;③病毒最初的起源仍不确定,目前细胞型生物已经通过了进化论的验证,但病毒与细胞相差巨大,具体源头还未可知。
.
12、人类DNA片段中有8%来自于逆转录病毒,但都已失活。人类历史中病毒的影响贯穿始终,几次病毒的大流行对于人类社会都产生了巨大的影响。
.
13、因为中间宿主、传播途径等原因,我们很难全面消灭病毒。我们可能可以通过新技术如基金组测序、智能手机的行动轨迹等方式来及时识别病毒。病毒并不只是人类的敌人,人类如果需要对自身或者其他生物修改基因,就可通过病毒的手段来完成。病毒不限于针对人类病症本身,对于生物特性的修改,人类特性的修改,都可以借助病毒。


一、容积率
容积率,是指一个小区的地上总建筑面积与用地面积的比率。对于开发商来说,容积率决定地价成本在房屋中占的比例,容积越大,土地利用程度越高。而对于住户来说,容积率直接涉及到居住的舒适度。一个良好的居住小区,高层住宅容积率应不超过4,多层住宅应不超过1.5,绿地率应不低于40%。
二、绿化率
绿化率是一个不准确、不规范的用词,是开发商最容易忽悠大家的地方。绿化率的准确提法应为“绿化覆盖率”,是项目规划建设用地范围内的绿化植物的垂直投影面与规划建设用地面积之比。(公式:绿化植物垂直投影面积/占地面积*100%)
三、公摊
所谓公摊面积,是分摊的公用建筑面积的简称,它与套内建筑面积之和构成了一套商品房的建筑面积。需要分摊的共有建筑面积为整幢建筑物的建筑面积扣除整幢建筑物各套套内建筑面积之和,并扣除作为独立使用的地下室、车棚、车库,为多幢服务的警卫室、管理用房,以及人防工程等之后的建筑面积。
四、现房
现房是指消费者在购买时具备即买即可入住的商品房,即开发商已办妥所售房屋的大产证的商品房,与消费者签订商品房买卖合同后,立即可以办理入住并取得产权证。只有拥有房产证和土地使用证才能称之为现房。
五、期房
期房即指开发商从取得商品房预售许可证开始至取得房地产权证(大产证)止,在这一期间的商品房称为期房,消费者在这一阶段购买商品房时应签预售合同。人们习惯上把在建的、尚未完成建设的、不能交付使用的房屋称为期房,一般情况下,期房的价格较低,挑选余地较大,但由于是先付款后交房,因此购房消费的过程和结果要依赖于购房合同约定的权利义务的履行,而购房合同的履行,不仅受开发商自身经营的影响,还受到许多客观因素的制约。
六、认筹金
所谓的“认筹金”是开发商的一种营销手段,在收取“认筹金”的同时,对购房者许诺一定的优惠,刺激购房者的积极性。另外,凭此确定购房者选房的先后顺序,维护购房秩序。如果购房者没有选中理想的房屋,开发商将把“认筹金”如数退还给购房者。
值得注意的是:具有预付款性质的费用有各种名目,与“认筹金”大同(楼盘)小异的还有“VIP卡”、“诚意金”、“会员卡”等等。
购房者在交“认筹金”时,切记要问清这笔费用与定金的差异,另外,在对方财务开具收据时,也要留意对方是否将“认筹金收据”掉包为“定金收据”。


对于政治复习来说,它可能是所有考研科目中投入产出比最高的一门,也就是说,这门课有很多的技巧和规律可以把握。
一、考研政治构成及分值
1、政治考试题量:共38道
1-16单选 (每题11分,共计16分),单选题难度较低,比较好拿分。17-33多选(每题2分,共计34分),多选题比较难拿分,需要重点攻克。34-38分析(每题10分,共计50分),主观题应该拉不开太大差距,不用有很大压力,但也不能轻视。
2、政治由5部分组成,重要性:时政>中特>马原>史纲>思修
【时政】非常重要,原因是其他四本书的考试重点是由时政决定的,时政贯穿于每一本书!但是时政前期又不用特别复习,因为比较难把握,主要是在后期集中复习。
【中特】最难背,原因是中特的一些词比较容易混淆。
【马原】最难理解,但是很好背。所以复习马原要在理解层面花费较多的精力,但是你只要彻底理解,后期背诵马原会超级快。马原+中特的分值占比70%左右。
【史纲】是中特的延伸,讲的是一些理论的来源和整个近代中国的变迁,所以学会使用时间线来复习史纲非常重要。
【思修】比较好理解,需要知道我们在新时代下要做什么样的人,一般不会丢分,也没有什么难理解的地方。
二、考研政治备考时间规划
【开始时间】 7-8月份暑假期间开始复习,首失复习的是马原和史纲的基础考点。
【提升时间】 9-10月,需要对马原、史纲的基础考点进行巩固,并且开始复习中特和思修,同步配合1000题,精讲精练看一章就做这一章的配套1000题,错误的题目再回去复习巩固,并复习知识之间的逻辑框架和重要事件的时间线。
【冲刺时间】 11-12月,开始大量做真题,通过真题找出自身薄弱项和知识盲点,并背诵重要考点,学习分析题的答题技巧,这个阶段要达到的效果是,看到分析题能够有大概的答题思路和框架,并大量训练选择题,进行纠错重点复习知识点扫盲。
总结:7-9月,主要是看《精讲精练》+刷1000题;10月之后,每天留给政治的时间大概是2小时,主要以看视频课+刷题《风中劲草》为主,11月开始入手真题疯狂刷,然后这个时候《肖秀荣8套卷》会出来记得做;12月疯狂背诵+《肖秀荣4套卷》。


🙋♀大家好 ~只写干货、只写对你有用的超级知媛来啦!
今天和大家分享的是一篇英语解题技巧干货:逆袭学霸学习方法敲黑板——英语语法知识点干货
·
·
🖤英语语法填空解题技巧
▪括号后给词
▪▪给出词词性与需求词词性相同——考本身
······名词:单复数;反义词、后缀变化
······形容词、副词:最高级、比较级;反义词
······动词:时态语态;加前缀变反义词
······代词:格的转换(一般不给单词);代词单复数
·
▪▪给出词词性与需求词词性不相同——考转化
······动词变名词:to do、doing、后缀
······动词变形容词:to do、doing、done、后缀
······动词变副词:to do、doing、done、后缀
······名词、形容词、副词变动词:后缀
······形容词副词变名词:后缀
······形容词变副词:ly
······to ____(动词):“to”是不是介词,需要看“to sth”是否存
·
·
🖤英文阅读理解-七选五
▪通用技巧:代冠连定义域
▪▪代词
······选项中有代词,空格前一句必有被指代的名词
······空格后有代词,选项中必有被指代的名词
······类似代词的词:this、that、those、these、such
▪▪冠词(a\an、the)
······the+n上句必出现这个n
▪▪连词:上下句的连词有意义
······连词逻辑定内容,必会出现名词重复,但不知道是主体还是对象
······选项有,看上句
······空格后有,看选项
▪▪定义域
······选项里的名词要承上启下
······与前后两句必有联系:复现、同意、包含
······无关词和超出范围词直接排除
·
·
🖤传统英语阅读理解解题顺序
······同时寻找出题点和定位标志
······如果有定位标志,定位标志为准
······无定位标志,参考80%出题点
······定位之后发现句子特别长→认准选项往回对
······不看文章只看选项的逻辑分析法
·
·
写不下继续看图~~~~~
·
·
🖤温柔又努力的超级学姐|全国二卷高考670分
🖤持续分享学霸的100个学习方法|🎁不定期揪礼
🖤日更博主分享学习方法 | 学习资料 | 生活好物
🖤带你一起进步~~~


腰椎爆裂性骨折是相对于腰椎压缩性骨折而言。腰椎压缩性骨折是指在暴力的作用下,腰椎的前方受到压缩而呈楔形状改变,骨折比较简单,而腰椎爆裂性骨折是在强大的暴力之下,导致者椎体的四散骨折,呈粉碎性向四周放射。通常腰椎爆裂性骨折会导致脊髓、硬膜囊和马尾神经损伤,轻微的可以导致腰部疼痛或者下肢功能受限,严重的会导致暴裂骨折水平面以下的肢体截瘫,通常需要手术治疗,解除椎体爆裂骨块对脊髓的压迫。
腰椎椎体爆裂性骨折包括以下几种:
第一、稳定性爆裂性骨折,是腰椎前柱以及中柱损伤的结果,通常为高处坠落伤臀部或足着地,脊柱保持直立腰椎受到挤压后发生爆裂骨折,由于未发生旋转力量,脊柱后柱保持完整。
第二、不稳定性爆裂性骨折,是前柱、中柱、后柱共同损伤的结果,由于骨折不稳定会导致创伤性脊柱后突畸形以及进行性神经受压症状。


农业旅游
开发农业旅游,要坚持以农业为基础,利用农业、农村资源,兴办休闲旅游事业,然后逐步过渡到旅、农、工、贸综合发展,从而在农村这片广阔的地域上寻找并创造出城市旅游点无法与之媲美的农业旅游景观特色。根据系统设计的指导思想,为了在农业旅游系统中建立不同门类的子系统,从而建设各具特色、内容多样、轻松愉快的不同农业旅游模式,我们就要研究农业旅游的基本特点。一般认为农业旅游具有以下基本特点:
农业特性
旅游农业是在农业生产的基础上开发其旅游功能的,旅游农业的引人入胜主要是优美的田园风光。在开发旅游功能的过程中,可能局部地改变原来的农业生产结构,但农业生产仍是旅游农业的主要方面,所以要防止旅游农业的过度开发,避免破坏基本农田保护区等。
生态特性
旅游农业的发展的目标之一是调整人和自然,经济发展与生态环境之间的矛盾。旅游农业的兴旺也要得益于宁静优美的生态环境、天然的自然景观以及纯朴的乡村生活方式、民族文化等。因此,在开发建设旅游农业过程中,尽可能不破坏原来的自然生态环境,减少人工作用,促进农业生态系统良性循环。


艺术留学【英国室内设计硕士院校解析】终
⑤爱丁堡大学
✨Interior Design
此课程从启示到结束可以说是一个完整的室内设计的课程,同学们会从设计探索开始,并了解批判性思维的应用,接着同学们将学习并将自己的设计在不同文化背景下进行传播,并且在此门课程中学习到生产、分配、消费、调节、阐述之间的关系;在屏幕文化的课程中我们又会学习到一些新媒体相关的课程;值得一提的是多感官文化这门课程,课程注重材料文化,建筑,设计,声音,通过探索这些元素和背景深入研究发声的物体;嗅觉的想象力;触感和质感;沉浸式氛围等媒介;不仅如此,爱丁堡大学的室内设计还会学习到一些环境设计、材料、生态学的知识,在英国比较偏重于概念性的大背景下,学习日后工作中常常会使用到的技能。
[吐舌头H]专业侧重点:室内设计、环境设计
[吐舌头H]课程时长:1年
⑥格拉斯哥艺术学院
✨M.Des
格拉斯哥艺术学院的室内设计比较偏向传统,同样也是分为3个阶段的,第一阶段同学们需要学习现代设计实践及背景调研的关键原理,并且会学习到内饰设计的原则,在第一阶段结束同学们还会进行一个小规模的实际项目,把理论知识转化为实践,在实际项目中学校鼓励同学加入一些跨选择的元素;第二阶段同学们将学习到生产流程及工艺技能的课程,这一阶段主要以动手实践为主,也是为了更好的辅助第三阶段的课程,在二阶段的课程中同学们还将应用到协同工作的技能 ,能够更好的锻炼团队协作能力;第三阶段则是一个大型的实际项目的开发,并且项目结束后同学们还需要提供研究报告以及论文。
[吐舌头H]专业侧重点:室内设计
[吐舌头H]课程时长:1年
⑦伯明翰城市大学
✨Interior Design
此专业侧重点比较偏重于商业的实践,专业起初阶段,我们以商业为核心,学习室内设计的工作流,并确立自身的一套工作流体系,在结束了系统设计课程之后,同学们将会进入到体验式课程的阶段,体验式课程的最主要目的在于让同学们学习到对具体经验的观察与思考,形成抽象的概念。理论课结束后,同学们就需要进入到实际项目的开发中了,项目不限主题,探索个人感兴趣的领域,结合反思、批判和文化背景落实自己的项目,用论文的形式去体现,最后我们会进入到co实验室中,学习协同工作的技能,并且这是一个跨学科的课程,可以与其他专业领域的同学一起交流学习其他领域的知识。
[吐舌头H]专业侧重点:商业课程、协同工作、室内设计
[吐舌头H]课程时长:1年


【宝宝诗词启蒙推荐】吐血整理,快来收书单
孩子是天生的诗人
他们的眼睛时刻发现着身边的美
他们的表达丰富生动充满想象力
他们的情感纯真无邪更加清澈
孩子应该拥有诗意的世界
而通往诗意世界的捷径
就是给孩子朗诵诗歌
对于妈妈们来说
给孩子读书的理由很简单
只是希望孩子从文字出发,
走过很多的路,
看过很多的风景,
内心充盈,感恩自持
市面上的诗词绘本那么多
精选了这些~一起读给宝宝听
《给孩子读诗》
也许你的孩子拥有《唐诗三百首》,也许你的孩子读过海子的《面朝大海,春暖花开》,但是我可以保证,还没有哪一部诗歌选集能像这本书一样,把世界上最为经典的100首诗歌集合到一起,图文并茂地呈现在大家面前。
诗歌中可以展现出自然万物的奇妙瑰丽,把孩子带入到画中去,去做一个画中人,永远陶醉在诗词的意境中,那种感觉是幸福美好的。
《千秋好诗词》
《千秋好诗词》,国学类古诗词绘本,由汤云柯博士主编,由插画师傅微薇绘,本书选择的古诗简单易读、轻松活泼。值得一提的是有科学的分级,大家可以根据宝宝年龄和学习进展来选择适合的书目。
本书的插画全部手绘,插画风格古朴,浓浓中国风,感官上赏心悦目。《千秋好诗词》选本充分考虑了诗词的文学水平、意境美感、可读可诵性、情感正能量等多方面的因素,并给每一首诗词配上精美的绘图。
《晨诵》
这一套我们之前做过团购,很多妈妈都已经入手了。《晨诵——民国课本精选》以经典民国老课本为范本,通过遴选其中适合当下的内容,辑录成《自然真美妙》《四季读书好》《春风轻轻飘》《花儿朵朵笑》《你们可知道》《六个好宝宝》《上学真正好》《昨夜风声闹》《摇到外婆桥》《我家多热闹》十册。
内容涉及自然、人文、社会、生活等方面,采用童谣、民歌等文体,文字简练直白,韵律感十足,读起来朗朗上口。画风古朴雅致,贴近自然。生活气息浓郁,充满童真童趣。
《金子美铃童谣集》
如果只给孩子读一首童谣,就一定要读金子美铃。 旅日作家李长声、民谣歌手程璧作序推荐。特邀台湾插画师王春子绘制插图,风格天然质朴,贴合童谣作品风格。 精装小开本典藏版,便于携带,适合收藏。 内含光影模切插页,增加阅读的趣味性。当光线在书页中流淌时,诗意也在读者心中充盈。
《一个孩子的诗园》
诗人以纤细的感情和敏锐的笔触,精确地把握住孩子的情绪和感觉,极其逼真地再现了童年的时光。
这本诗集中的孩子正如世界上所有的孩子一样,时而乖巧,时而顽皮,总是兴高采烈,但也不免偶尔情绪低迷,但他们都是那样天真而烂漫,清澈而纯净。
在这本诗集中,你可以读到一个孩子的全部的向往,在孩子的幻想中,一切都能够化平常为神奇--所有这一切,也无不唤起我们对童年时光的亲切回忆,令我们不由自主地被深深触动,浸染其中。
《彩虹兔 sing along》
如果说哪一套书最适合作为孩子英文启蒙的书,那么一定是彩虹兔欢唱童谣。
它绘本内容丰富多样包含了各个小朋友喜欢的主题,在玩耍和歌唱中轻松建立英语好感度。此外还配有父母手册,让亲子共读更加轻松有趣。
彩虹兔精选6首经典的鹅妈妈童谣,在保留童谣基本旋律的基础上重新编曲,融入节奏感更强的配乐和音效,更能抓住孩子的耳朵。简单的文字组成极具趣味的情节,让孩子在欢快童谣的记忆中,开始快乐的阅读之旅。
《鹅妈妈童谣》
鹅妈妈童谣(Mother Goose)是英国民间童谣集,中文译为鹅妈妈童谣集。
这些民间童谣在英国流传时间相当久,有的长达数百年,总数约有八百多首,内容典雅,有幽默故事、游戏歌曲、儿歌、谜语、催眠曲、字母歌、数数歌、绕口令、动物歌等,英国人称其为 Nursery Rhymes【儿歌】,美国人称其为 Mother Goose【鹅妈妈童谣】,是英、美人士从孩童时代就耳熟能详的儿歌。
我们熟悉的「伦敦铁桥倒下来」、「玛丽有只小羊羔」等童谣,都是来自鹅妈妈童谣
Changes:
A Child‘s First Poetry Collection
这本诗集出版于著名童书作家夏洛特·佐罗托夫逝世两年后的一百岁生日之际,这些诗最早发表在1967年和1970年。细腻的文风与精美不失意境的插画,从孩子的角度展现出四季的美,对于孩子的文学启蒙再合适不过。
整本书分为五个部分,总起引出四季的主题。随之每一个季节为一部分,而每一季节都有恰如其分的“代表诗”作为开篇,接着则延展出季节相关的诗。春的季节是万物复苏的,一篇冰消雪融的押韵短诗就有了春的气息。夏是炙热的,正如同我喜欢你的感情那般热烈!那秋天和冬天又是什么呢?诗词歌赋 科学育儿 不花钱早教 寓教于乐 晨诵 儿童绘本 家庭教育 亲子阅读


20岁以后,要养成哪些健康的习惯❓(上)
人的身体是一个整体系统,这个系统由很多分支构成,从耳鼻喉眼,到肛肠胃肝,它们既独立又相互联系,医院的科室设立,一定程度上是按照身体的构成来划分,而良好的健康习惯,就是从这些分支开始。
1. 用眼卫生的习惯
看绿,设置屏保并不能减少高负荷用眼对眼睛的伤害。
最好的办法还是用眼过程中及时放松眼睛,「20 - 20-20 法则」还是很有用的:用眼 20 分钟,把目光移开,看 20 英尺(6m)以外的地方,休息 20 秒。
同时,不要随意乱用眼药水,尤其是宣称可以祛除眼睛血丝,清凉明目的眼药水。只有人工泪液,才是唯一一类大家可以放心去药店买来用的非处方眼药水。
当然,休息眼睛比什么眼药水都好用。
2. 口腔清洁的习惯
坚持刷牙:每天刷牙两次,早晚各一次,每次最少两分钟。每个牙面都要刷,牙刷斜 45 度,放在牙齿和牙龈交界的地方,左右轻轻震颤。
使用牙线:清除牙缝中的软垢,减少细菌滋生,防止牙结石引起各类口腔疾病。
牙线和牙刷的配合使用,是对口腔卫生最基本的保证。当然定期去正规医院洗牙,也是清除牙结石的好方法。
3. 正确洗脸的习惯
正确的洗脸习惯可以有效预防黑头,还能延缓皮肤衰老皱纹上脸。
而洗脸方法取决于肤质,干性、油性、中性、混合性、过敏性皮肤各不相同。
油性皮肤用热点水,碱性大的洁面用品。干性皮肤用冷水,碱性小的洁面用品。洗完脸要及时擦干,不要晾干。
不要过度追求单次洗脸的清洁程度,过度清洗会破坏皮肤表层,适当清洗就好。
4. 注意防晒的习惯
紫外线不仅会把人晒黑,还会破坏真皮细胞造成皮肤老化,是皱纹滋生的重要原因。且长波紫外线(UVA)穿透力强,哪怕阴雨天都有,所以防晒的意识要一直伴随。
避开紫外线最强的时间段(10~14 点),多穿些衣服减少皮肤直接暴露,涂抹防晒霜都是很好的防晒方法。
日常生活中选择 SPF15 左右或者 PA++的防晒霜即可,并且要及早涂抹,涂抹的足够厚才行。
不注意防晒对皮肤的负面影响要很久才能显现出来,但是一旦显现出来,那就后悔了。
5. 远离烟草的习惯
烟草对身体有百害而无一利,理由就不过多解释了,反正就记着一点:吸烟有害健康。
要说明一点,无论是用过滤嘴,还是低焦油香烟,这种看似减少烟草危害的做法实际并没有用,迄今还没有任何证据显示这些措施可以让吸烟更健康点。
在吸烟方面「减一点总是好一点」的看法纯粹是自我麻醉,永不接触,才是最好的。


今天想和大家聊聊:读题恐惧症!这是很多初学者最容易遇到的问题。什么是读题恐惧症?主要表现如下:
1、不敢读题,看见题目就恐惧;
2、读题了找不到题目的重点在哪里;
3、读完了完全忘记了题目的内容!
一、产生原因
那到底是什么原因导致的呢?主要是以下几个原因导致:
1、之前的学习能力差,从未经历过大型的有难度的考试。由于之前参加的都是简单的考试,比如从业或者初级,题目都是很短,而且不会怎么转弯,所以很容易看懂;
2、缺乏自信。总觉得注会太难,总是不相信自己也能够看懂,所以自己总是存在一种恐惧感。
3、学会了输入,但是没学会输出。我们学习知识是输入,我们做题和考试是输出,输入和输出其实都是要训练的,但是我们一直在着重注意输入,忽视了输出的训练。
二、如何解决
那么我们如何解决这个问题?
1、自信起来。其实每一道注会题目不读2-3遍基本上不会明白题目的意思,因此,这跟你的基础没有关系,只是自信起来。
2、带上纸和笔来读题。对于没有数字的题目,那边读题就要边画出关键字,比如“影响损益”“出售当年”“营业利润”等;对于有数字的题目,那一定要草稿纸上面一条一条的列出来,比如“2016年 初始投资 100万元 交易费用5万元”“2017年 公允价值变动10万元”,用这种有条理的一条条的梳理清楚。
3、平时不断训练自己的条件反射。比如题目前面五个字说到“市区”或者“县城”,那肯定要考察城建税和教育费附加;比如题目出现“投资性房地产”,很显然可能要考“非投资转公允价值模式的投资性房地产,公允价值高于账面价值,要记入其他综合收益”,也很显然要考察影响损益的金额;看到“30%”这种数据,很显然是权益法,那么“交易费用记入成本”“一定要记得调整初始投资”,通过这样不断的训练自己的条件反射,我们就会不断的积累做题经验,然后不断的提升速度。
4、还是坚持三遍法和改错本法。对于题目,我们每个人的目标还是消化,三遍法和改错本法的核心也是帮助我们消化,任何考试最好的题目是“教材例题”,第二好的就是“历年真题”,因此对于这些题目我们要真正的消化,每一道题目至少独立做三遍,对于每一个选项都要找出正确或者错误的原因同时对好的题目和错误的题目用改错本详细记录下来,以达到后续消化的目的。
加油,我们已经吹响了学习的号角,我们唯有一起拼下去!你坚持的每一步都是对未来自己最好的礼物!


目前我国国民教育系列提升学历的方式有四种:自考、成考、国家开放大学和网络教育,均是针对社会在职人员进行提升学历的方式,山西地区想要提升学历的考生可以根据自身学习基础等情况选择任意一种方式进行报考,这四种方式有什么区别呢?
1、自考
自考是自学者进行的以学历考试为主的高等教育国家考试,考生参加国家考试机构统一组织的单科考试,所有科目合格后,方可申请毕业(申请本科毕业的学生还需提供国家承认的专科毕业证)。
适用人群:无工作压力人群,学习时间充足,有较强的学习基础和自学能力。
2、成人高考
成人高考考生需参加教育部组织的全国统一考试,参加者均为社会在职人员,虽然是考试,但是通过率基本在90%以上,属于通过性考试,成人高考分初起专、高起专、高起本、专升本,学习形式主要有函授、业余、脱产俩种方式。
适用人群:平时比较忙,没有时间学习,想要稳妥拿到毕业证的人群。
3、远程教育
远程教育,也称现代远程教育为网络教育,是成人教育学历中的一种。是指使用互联网等传播媒体的教学模式,不需要到特定地点上课,因此可以随时随地上课。
适用人群:平时比较忙的在职工作者,有网络条件即可,由于网教大专普遍取消,现在只能报网教本科,需要参加英语统考,报专升本的同学需要具有一点的英语基础。
4、国家开放大学(也叫电大)
国家开放大学是国家直属,中央广播电视大学基础上组建,面向全体社会成员进行招生
适用人群:平时工作比较忙,时间能自由安排,需要参加线下考试,想要稳妥快速拿证的。
综上:在山西想要提升学历的同学可以选择成人高考的方式进行提升,其次国家开放大学,最后是网络教育。
招生院校:山西大学、山西财经大学、中北大学、太原理工大学、太原科技大学、山西工程技术学院、天津师范大学、太原师范学院、山西兵器工业职工大学、长春职工医科大学、吉林职工医科大学、山东第一医科大学,天津大学、东北财经大学、西安电子科技大学、东北农业大学。


本文是应医生工作人员邀请所撰写,从中医、营养学、西医三个角度,通过回答如何治疗幽门螺杆菌、如何从症状入手来养胃清肠、每天吃蔬菜是否足够健康、青汁和酵素是否有用、酸奶能不能补充益生菌、家中可常备哪些养胃中药、养胃应该怎么忌口等八个小问题,来阐述一些养胃清肠的简单科普知识。
中医是如何治疗幽门螺杆菌?
虽然幽门螺杆菌是否需要治疗的标准,在国际上依然有争论,但不管是出于西医的角度,以及中医“上工治未病”的角度,治疗幽门螺杆菌都是一件很重要的事。
大家都说对付慢性胃炎,是“三分靠治,七分靠养”,这句话很有道理,尽管不是所有的慢性胃炎症状都是由幽门螺杆菌导致,但胃炎只靠“养”就可以了吗?
回答是不可以的,不仅要“养”还得靠“治”
这里所说的“治”就是指排除幽门螺杆菌。
首先,大家要清楚一件事——单纯性的幽门螺杆菌感染,是可以用抗生素/舒克幽益生菌/中药根除并治愈的。其次,已经由幽门螺杆菌引起了消化性溃疡、萎缩性胃炎等疾病的人群,或是胃癌高危人群,都必须治疗幽门螺杆菌。
治疗幽门螺杆菌,西医常用三联或四联疗法综合疗法则是加上舒克幽益生菌,微生态常用幽门螺杆菌舒克幽益生菌疗法。
中医则可配合使用一些健脾和胃的药物,配合舒克幽益生菌抑菌的效果,保护胃粘膜,提高机体自身抵抗力。如果是初次治疗的成人患者,采用舒克幽疗法遵医嘱用药,7-14天大多可达到治愈的目的。
但临床上用抗生素根除幽门螺杆菌率并不算高,原因很多,在国内主要是细菌对抗生素产生的耐药性导致了这一结果,也有一部分患者在复查时会有“假阴性”的问题。这都需要患者在改变抗生素治疗方式、每日规律用药,以及——一定要在治疗结束后一个月到医院复查。
而具体是用抗生素还是舒克幽益生菌或是中药,或根据治疗情况换药,就是需要你和医生多加判断了。
值得一提的是,不少科普文夸大了幽门螺杆菌“反复交叉感染”的概率,实际上一个成年人在彻底根除幽门螺杆菌后,“重复感染”的几率很低,只要在生活中切断感染的途径,就可以预防。


操作题部分,Word30分,Excel30分,PPT20分,按照难易程度来分,Excel最难Word其次PPT最为简单,但在有些题目中Word题目难度远远超过Excel。操作题的时间规划如下,Word 3天,Excel 5天,PPT 2天,每天至少复习3小时,最后两天复习选择题和操作题时间会叠加在一起。Word重点难点汇字体的设置(如果题目提供样图片样张让你自行设置,修改的尽量相似即可)段落设置(注意首行缩进,段落间距的单位有行和磅,单位可以手动输入,行距中的固定值和多倍行距)样式的新建,修改,复制,赋予,样式集的使用(考试频率高,题量大)替换是考试的重点(批量修改内容、样式,批量删除内容)选择中的矩形选择和选择格式相似的文本选择性粘贴(粘贴Excel表格到文档中,并随着数据源改变而自动更新)插入系统自带封面(运动型封面要先将日期域控件和时间控件删除)文档中插入表格,并进行格式设置(文本转换成表格,重复标题行是重点)图表部分中复合图表(注意主次坐标轴的设置)是重点也是难点。利用图片形状和smartart做一份个人简历(真题11)插入超链接(链接到文件、网址,链接到本文档中的位置),快捷键是ctrl+k。页眉页脚部分,绝对是word文档中最重要的考点也是最难的考点。插入文本框模板,绘制文本框,文本框格式的设置,(利用文本框制作一个论文封面)插入文档属性,插入域(类型为文档信息的域,styleref域),将所选内容保存到文档部件库,域代码的修改。插入艺术字(上弯弧的文本效果),首字下沉的设置,系统日期的插入(自动更新),符号的插入(对号和五角星等)为word文档应用一个主题。页面设置:页边距、装订线、纸张方向/大小、页码范围(对称页边距,拼页)、页眉页脚距边界的距离的设置,指定行网络,设置行数。分栏部分:设置栏数、分隔线,栏间距,分栏符,表格和图表跨栏居中。分隔符部分,重点是分节符(下一页,连续,偶数页,奇数页)分清水印和页面背景的不同。页面边框的设置,艺术型边框经常考,请注意比,段落边框,字符边框的不同。自动生成目录,插入特定级别的目录,目录格式的设置,更新目录。脚注部分,插入脚注尾注,设置脚注格式,脚注和尾注的相互转化。题注部分,本知识点经常和多级列表同时考核,难度系数比较高,题注的插入,题注样式的修改,交叉引用.


瑜伽,你练到那一段了?
初段 - 练身体
把瑜伽作为一个运动:无论是拉伸,加强,净化,清洁,复元,阳,阴.....瑜伽的理疗的效果和功用,就像瑜伽的顺位原则一样,在当今世界是被普遍接受的。
瑜伽就是一个改进身体系统的科技;从缓解焦虑,治疗抑郁,到预防心脏疾病,再到各种你能想到的毛病的缓解和治愈。
入门段 - 练气
哈他瑜伽(广义的哈他瑜伽包括所有以体式为主要形式的瑜伽,包括阿斯汤加和艾扬格)是一种非常重要的清理能量和稳定能量流动的工具。清理和驾驭能量现在也仍旧是瑜伽体位法的一个很重要的组成部分,只不过人们更多地关注的是效果或结果,就是理疗的功用;而没有特别注意到过程。当瑜伽体位法练习就像给你内部的经络洗澡,让你的能量变得更干净,一个人某种程度上相当于重生。这就是艾扬格大师说的:当一个瑜伽仕在做瑜伽体位法的时候,他会感觉到脉动,感觉到呼吸的节奏,感觉到季节的流通,感觉到宇宙的生机;就在这个时候,Ta的身体成为了庙宇,供奉着神性的火花。
瑜伽体式就是释放你的被禁锢和阻滞的精细能量。
中级段 - 练心
瑜伽体位法是实现大脑-身体的连接。练瑜伽开始的阶段是用身体去完成瑜伽体式asana造型;后来就变成用体式来了解自己的身体;再后来,变成用身体来了解自己的大脑,自己的情绪,和自己更深层的东西,包括业力。
艾扬格大师也说过瑜伽体位法Asana真正的重要性在于它们训练和规整大脑的能力。
归根到底,瑜伽体位法和那些各种体操拉伸杂技柔软之类练习最大的区别就是把头脑的专注力完全收回来,放在身体内部;以便感受身体要反馈给我们的所有东西,作为一个整体来运动。如果一个人要把体式的造型和完美当做目标,或者是认为瑜伽练习就是去掌握几个有难度的、挑战的体式,就会错过这个自己最亲密的关系的见面;体式只是用来探索自己的工具,而你自己才是被探索的疆域。瑜伽体位法练习的目的是活在自己的身体内部,学会清晰地觉察自己的身心。我很喜欢的比喻是把瑜伽作为一个“体验的容器” - 你的体式就像一个瓶子,用来盛装你的体验 - 这个过程最终可以让你更好地在瑜伽垫上蹦跶,和在垫子下面的世界从容地行走。
体式Asana练习的每一刻,我们都有机会目击事情是怎样发起的,是怎样持续的,是怎样消失的或者被转化的。我们可以看到进入体式,hold在体式中和退出体式的时候是怎样被我们以前体验所影响;当我们面对挑战时,同样的挑战又会怎样影响我们的生活。


谣言1:胚胎移植后,要卧床保胎
辟谣:卧床对提高试管婴儿成功率没有帮助
大量研究已证明,卧床对提高试管婴儿妊娠成功率没有任何帮助,也不会增加其安全性,所以移植完可以马上离开。轻轻松松生活就对了,该上班上班,该做家务就做家务。睡觉也是,怎么舒服就怎么睡。当然,一些剧烈的运动还是不建议。
谣言2:试管婴儿易流产、早产
辟谣:试管婴儿技术不增加胎儿流产早产风险
目前已有定论:试管婴儿技术不会增加胎儿流产、早产的风险。统计学上比较各代试管婴儿及自然怀孕之间的流产率是没有差异的。
谣言3:移完胚胎喝水排尿要小心
辟谣:没有科学依据!
胚胎移植后喝水排尿是没有问题的,有些病人反而要多排尿。放胚胎时,需要用阴道窥器将阴道撑开,阴道和尿道很接近,有时窥器会压迫到尿道口,让人出现尿频感觉。这时候多喝水、多排小便,可以解除尿道口的这种压迫感。
谣言4:试管婴儿要剖腹产
辟谣:没有科学依据!
剖宫产的指征往往是胎儿过大、胎位不正、孕妇患有妊娠期并发症或某些疾病不适合顺产的,没有任何临床数据表明试管婴儿一定要行剖宫产。建议做试管婴儿怀孕后的妈咪前往正规的产科医院进行产检及产前评估,选择最适合的生产方式。
谣言5:试管婴儿没有自然妊娠健康
辟谣:第三代试管婴儿比自然怀孕更健康
试管婴儿和自然怀孕生育一样,可能发生一些并发症,包括流产、宫外孕、畸胎、死胎等。但几十年的实践表明,这些并发症的发生几率同自然怀孕生育几乎没有差别。但相对于自然怀孕,第三代试管婴儿明显比自然妊娠的婴儿更加健康。
谣言6:促排卵会让卵巢提前衰老
辟谣:正规试管婴儿流程不会导致卵巢中的卵子过早耗竭或更年期提前
在女性进入青春期时,卵巢上约有30万个卵泡。每一次月经周期,会有20至30个卵泡被募集,开始发育。不使用药物的情况下,这么多卵泡里,一般只有一个会发育成优势卵泡并且排出卵子,而其余的卵泡均会发生卵泡闭锁,继而萎缩,里面的卵子也会凋亡,相当于这些卵子都被浪费了。促排卵这一过程只是使一个月经周期中本来可能被浪费的卵子加以利用,而并不会影响卵巢中剩下的卵子的库存量。
轻信谣言容易降低试管婴儿的成功率!如果担心试管婴儿的成功率,可以购买试管婴儿保险,目前易康保平台已经推出了全国第一款试管婴儿保险,可以“保”怀孕,适用于全国符合条件想做试管婴儿的家庭。


宝宝自主学习吃饭的黄金期‼
很多家长反应自家的孩子都五六岁了,还不能独立吃饭,还要妈妈追着赶着喂。那是因为家长忽略了宝宝独立吃饭的黄金期!
1⃣萌芽期:10个月
宝宝10个月的时候,开始对餐具表现出浓厚的兴趣。
10个月以上的宝宝总想着自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具。这也正是训练宝宝进餐的好时机。
2⃣黄金期:12-18个月
孩子满周岁以后,则应该放手让孩子自己尝试吃饭。
因为在这个时期,孩子的手、眼协调能力发现迅速,如果妈妈给孩子适当的诱导,则会有事半功倍的效果。
📶信号:
① 宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭♡
② 已经会用杯子喝水了♡
③ 当勺子里的饭快掉下来的时候,宝宝会主动去舔勺子♡
当以上现象发生时,妈妈就可以教宝宝让宝宝自己独立学着吃饭啦[赞R]
3⃣12-15个月 爱上手抓饭,并尝试用汤匙进餐
💛一周岁左右的宝宝往往喜欢用手抓饭,许多妈妈喜欢去纠正宝宝这样一个“没规矩”的动作,但是,一岁的宝宝手抓食物的过程其实对他们来说是一种愉悦。
💛宝宝学“吃饭”的实质上也是一种兴趣的培养,这和看书、玩耍没什么两样,因为用手拿或者手抓,可以让宝宝“亲手”接触,了解食物的形状和特性,对食物越来越熟悉,将来也就不太会挑食。
💛尝试着用汤匙进餐。可以购置一些学习碗和桌子,让宝宝在旁边和大人一起进食,让他尽情地用手或勺子喂自己,即使吃得满嘴都是也无所谓。
4⃣1岁半到两岁 熟练用汤匙或叉勺进食
这个阶段的孩子控制和协调能力更好了,能比较容易地把食物放进嘴里。
5⃣巩固期:2-3岁
2岁的宝宝应该已经能自己进餐了。但他会折腾,有时也会不肯自己吃这时不要过分地迁就他,告诉他吃饭是他自己的事,让别人喂饭很羞羞。树立自立的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园以后,就不用担心他自己吃饭的问题了。


蓝玉髓英文名为Blue Chalcedony ,化学式:SiO2。玉髓或称玛瑙,是玛瑙家族成员之一大系列、种类。颜色包括有蓝、紫、红、灰白等,更有黄色和绿色在内。
蓝玉髓属于玛瑙系列,硬度为摩氏8度。因含铜而呈蓝色,含铜量不同颜色深浅也不一样。一般情况下,蓝玉髓、蓝玛瑙是淡蓝色甚至微微发白,让人感觉到非常柔和。蓝玉髓在地壳中产量较为丰富,各国均有大量玛瑙产地。
玉髓,或称玛瑙,其名称来源历史久远且复杂,比较常见,价格很便宜,市场存货量大,比较低廉。
玉髓玛瑙在许多地质环境下均可能形成,一般主要生成于较低温与低压的环境,例如低温热水矿脉中,或中-酸性火成岩换质后的产物。此外,还可以以蛋白石的脱水物型式形成。通常呈乳房状或葡萄状矿体产出,颜色的变化范围很大,可以是白色、蓝色、红色、绿色、棕色或黑色。


说一说日本花道的那些个代表性流派
大家都知道花道有很多流派,也应该多多少少听说过一些流派的名字,其实究竟日本花道一共有多少个流派,我觉得他们自己可能也搞不太清楚,今天就结合我之前花道展上拍到的一些作品来讲一讲重要的几个流派。
池坊
花道发祥地六角堂据说于1400年前由圣德太子所建。寺中插花供佛的住持居于池畔僧坊中,被人们称为“池坊”。池坊的历史就是花道的历史,这话的确没错。16世纪的室町时代,池坊专应确立了花道的哲理,池坊认为不仅只有漂亮的花朵,花苞与枯萎的花叶也散发着生命的光辉之美。整体风格十分庄严大气,池坊注重用草木的生命创造出原本的姿态,作为“美”的基础,也会使用被虫腐蚀的树叶,枯枝枯叶等等大自然中产生的植物本来的样貌来创作。
古流
诞生于江户时期,大约在1770年左右,由今井一志轩宗晋创立,受中国“文人式”插花的影响比较大,喜欢用的“松,竹,梅”,关于古流的“形”我会以后慢慢来讲。古流还有一个很大的特征就是分支的流派特别多。
宏道流
还是在江户时期,十分有中国传统文人雅趣之风,跟古流有一些相似,也是有原因的,因为宏道流最早的创始人是常盤井御所古流的家元,叫做望月義想(1722~1804),因为特别崇拜袁中郎宏道所著的《瓶史》一书,于是创立了一开始叫” 袁中郎流”,后来才改名为“宏道流”。
未生流
同样诞生于江户后期,以几何学的理论结合东洋哲学,创造出“形”,紧张的美感是他们的特征之一,未生流的二代目传人广甫曾经担任过京都大觉寺的花职。
嵯峨御流
说到京都大觉寺,相传起源于嵯峨天皇在大觉寺的水边,看到菊花开的十分惹人怜爱于是折下一直置于花瓶内,并感叹于“天,地,人“的三才和谐之美,并说到“后世当以此为范本”。
小原流
1895年,作为池坊门人的小原云心创立了“小原流”。主要是在池坊的技法“盛花”的基础上加入了一些西洋风格的花材,随着明治维新之后,西洋的生活方式渗入到了日本社会,开始迅速发展。现在的家元是一个30岁出头的年轻小哥,个人官网还是中英双语,看起来十分注重国际交流。之前日本桥高岛屋看到过他做的一个特别大的装置艺术的作品。
草月流
1927年由初代家元勅使河原蒼風创立,提倡自由不拘泥于“形”,也不拘泥于和风的风格。也是属于新式的流派,有一些相对于传统流派来说的一些比较大胆的构想。将植物的轮廓和空间来做对比,常见于舞台装饰,公共区域活动展会等等一些规模大的作品。重视造型的变化。


中文考研·钱理群《中国现代文学三十年》2
2.文学革命的发动过程
(1)新文化运动与《新青年》
1915年9月《青年杂志》在上海创刊(第二卷起,易名为《新青年》),新文化运动即以此为始。《新青年》集中代表了新文化运动的思想特色,主编陈独秀在发刊词《敬告青年》中鲜明地提出“人权、平等、自由”的思想。此后,《新青年》大力倡导民主(德先生)与科学(赛先生)精神,在此阵地上集结的急进知识分子主要从以下两方面推进思想启蒙运动:
a.重新评判孔子,抨击文化专制主义,倡导思想自由。 	b.广泛引进和吸收运用西方文化。
②反封建思想文化战线的形成
1917年初,陈独秀被聘为北京大学文科学长,《新青年》编辑部随后迁京,并从1918年1月号起改为由陈独秀、李大钊、胡适、刘半农、沈尹默、钱玄同等轮流编辑,周作人、鲁迅也为该刊撰稿,实际形成了反封建的思想文化战线。由于当时北京大学校长蔡元培实行“思想自由、兼容并包”的办学方针,新旧思潮在北大讲坛竞争的结果,大大促进了“新思想,新学术”的发展,新文化运动也借由北大的学术自由空气而推波助澜,并最终导致1919年的“五四”爱国学生运动。
(2)胡适《文学改良刍议》
①1917年1月,胡适在《新青年》上发表了《文学改良刍议》。他提出文学改良应从“八事”着手,即:须言之有物,不模仿古人,须讲求文法,不作无病之呻吟,务去滥调套语,不用典,不讲对仗,不避俗字俗语。
②历史功绩:胡适的“八事”从不同角度针砭了旧文坛的复古主义和形式主义流弊,并粗浅地触及文学内容与形式的关系、文学的时代性与社会性以及语言变革等重要问题,初步阐明了新文学的要求与推行白话语体文的立场。
(3)陈独秀《文学革命论》
①陈独秀在1917年2月号《新青年》上发表了措辞强烈的《文学革命论》,提出“三大主义”作为“文学革命”的征战目标:“曰推倒雕琢的阿谀的贵族文学,建设平易的抒情的国民文学;曰推倒陈腐的铺张的古典文学,建设新鲜的立诚的写实文学;曰推倒迂晦的艰涩的山林文学,建设明了的通俗的社会文学。”
②历史功绩:陈独秀从内容到形式对封建旧文学持批判否定的态度,并从启蒙的角度抨击旧文学与“阿谀夸张、虚伪迂阔之国民性”互为因果,主张以“革新文学”作为革新政治、改造社会之途。


提到法律,小朋友可能会想到“黑猫警长”,大人们可能会想到“法证先锋”,每个年龄段都会有不同的有关法律的影片,每一部都是如此的深入人心
当今社会,了解法律的人越来越多,今天小槿就来给大家简析一下法律学这个专业。
学科概要
有句话叫“有社会的地方有法律”法律是维持社会秩序的最重要的规范。法学专业提供对法律的专业研究和教育。法学系是为了实现社会各领域的正义和民主主义,培养具有法律专业知识和资质的有能力的法律专家的地方。
学科特性
随着社会的复杂化,社会各领域的矛盾正在增加。法律是解决这一问题的标准,这一点很重要。因此,为了学习法学,需要对经济学、政治学、行政学、社会学等多种学问进行学习。另外,随着全球化,最近法学为培养能够解决国际社会问题的专家提供了细分的教育。
主要开设课程方向
商法
通过对商法整体基础概念商人、商业使用人、相互、商业账簿、营业所、商业登记、营业转让等方面的调查,学习以下商业行为、代理商、中介、委托买卖业、运输代理业、公共接客业、仓库业等具体行业的法律关系。
法学概论
培养和学习理解法学基础理论和各现行法内容所需的基本素养。
债权法
以债券的效力和消灭为基础,学习多数当事人的债券关系和债权转让及债务收购。
国际法。
国际法的概念、渊源、条约法、国际法秩序的可行性范围、国际法上的界限、国际法的机关和国际组织体等。
刑事诉讼法
刑事诉讼法的原则、基本结构、效力及诉讼主体和诉讼程序,在各论中学习紧急出口调节车、特别刑事程序、裁判执行等
刑法总论
学习刑法及刑法学的基础理论和思想,关于犯罪成立的一般条件和犯罪未遂、共犯的理论及现行法律的解释、判例的评析、罪犯论和刑法论的理论及现行法律的解释等。
发展方向及就业岗位
企业体
企业法务组、媒体社、律师事务所、税务师办公室、法务部办公室、公认劳务社办公室
政府及公共机关
中央政府及地方自治团体(法务行政文员、检察官事务职、毒品搜查职、保护观察职、教职、少年保护职)、出入境管理事务所、监狱、拘留所、保护监护所、保护观察所、少年院
韩国此学科优秀院校(排名不分前后,只陈列部分)
庆熙大学,高丽大学,国民大学,弘益大学,东国大学,明知大学,成均馆大学,诚信女子大学,延世大学,韩国外国语大学,釜山大学,釜山外国语大学


维生素和矿物质,需要补吗?哪些人补?
众所周知,维生素和矿物质都是人体必不可少的物质,现实中很多人都有服用维生素和矿物质补剂的习惯,但是你的身体真的缺乏维生素和矿物质吗?你服用的剂量正确吗?身体又能吸收多少呢?今天咱们就好好的说一说维生素和矿物质的补充问题。
一、维生素和矿物质最好通过健康均衡的饮食获得
也就是说通过健康均衡饮食所摄入的营养素是最容易吸收、最安全,获得的营养比例最佳。因此一般的健康人群是不建议常规服用膳食营养素的,能够从补充剂中真正受益的一些可能会从靶向治疗中受益的亚组人群。
二、建议处于生命的某一阶段,或者具有某种疾病正在应用某些药物的高危人群考虑补充营养补充剂
妊娠期
妊娠早期摄入足量叶酸(0.4~0.8 mg/d)可预防神经管缺陷,产前维生素或矿物质补充剂可提供叶酸、维生素D及很多必需的微量元素;补充钙可降低妊娠高血压和先兆子痫的风险。
婴幼儿和儿童
美国儿科学会建议,对于母乳喂养的婴儿应补充维生素D(400 IU/d)直至断奶,从4个月开始应该补充维生D-强化全脂奶和铁剂直至添加含铁的食物(通常是在6个月),所有儿童在1岁时筛查缺铁和缺铁性贫血。
健康儿童如果饮食均衡不需要补充维生素或矿物质,避免微量元素超出膳食推荐标准。
中年和老年人
维生素B12:50岁及以上成年人可能无法充分吸收维生素B12与蛋白质的自然结合形成,建议补充2.4 μg/d。
维生素D:70岁及以上成人维持骨骼健康的剂量目前推荐是600 IU/d,某此专业组织推荐1000~2000 IU/d。膳食推荐标准之上的剂量是否提供额外益处尚不确定,需大型随机对照试验进一步确定。
钙:对于51~70岁男性推荐剂量为1000 mg/d,对于51~70岁的女性以及70岁以上的男性和女性推荐剂量为1200 mg/d。
三、在特定的疾病和高危亚组人群,需要补充维生素和矿物质
 如果是患有某些疾病并发了生恶性贫血,这类人群需补充维生素B12。具有吸收不良综合征的患者,可以补充膳食营养素。骨质疏松患者、黄斑变性患者也需补充特定的营养素等。
 如果服用膳食补充剂,应注意其质量是否合格。建议查看标签确定膳食补充剂是合格的产品。
     最后忠告一句:不要自己盲目的服用各种补剂,更不要听信他人的话,身体是自己的,好了坏了要承受的人都是自己。如果身体出现不适要先去医院确定情况,在医生的建议下服用适量的补剂才是正确的做法。


生酮小课堂6⃣ 营养学指南是如何毁掉公众健
营养学指南是如何毁掉公众健康的
美国参议院成立的“营养和人类需求专责委员会”(United States Senate.Slelect Committee on Nutrition and Human Needs)于1977年发布了一份《美国居民膳食指南》(Dietary Goals for the United State,以下简称“指南”),其中特别列出了两项建议:
1、食物热量中的55%~60%应来源于碳水化合物
2、将食物中脂肪提供的热量限制在30%左右,其中饱和脂肪不应超过油脂摄入总量的1/3
四十年来,美国人和其他国家的人们都遵循这份指南,但心脏病的发病率并未因此下降,反而是肥胖、二型糖尿病、癌症发生率不断攀升。想要弄明白这份指南为公众健康带来的负面影响,就先要搞清楚人体对脂肪和糖分的不同代谢途径。
MMT:你身上的每一个细胞都需要源源不断的能量,线粒体是一类为细胞提供能量的细胞器。线粒体再为细胞供能时还会产生自由基(free radicals)。自由基会参与细胞中的各个组分发生反应,使细胞膜变得脆弱、容易发生渗漏,甚至带来组织坏死的严重后果,这些都会提高癌症等慢性病的发病风险。因此MMT(Mitochondrial metabolic therapy,线粒体代谢疗法)的目的就是让你的身体切换到以脂肪为主要能量来源的代谢方式,你需要采用高脂肪低碳水的饮食方式,以高质量脂肪作为主要能量来源,产生的自由基相当于高碳水饮食法的60~70%。
必须要明确一点的是,人体使用脂肪功能的效率要高于糖。在利用糖和低纤高碳食物供能时,你的身体会产生大量有害自由基,而燃烧脂肪时则不会发生这种情况。这些过量的自由基会对身体组织、蛋白质、细胞膜以及DNA造成大量损伤,这些损伤会最终导致炎症和疾病。
当你摄入糖和碳水化合物时,胰岛会分泌胰岛素,血液中的胰岛素水平高就会导致身体囤积脂肪,严格遵循这份政府发布的膳食指南就相当于在发胖的道路上一路绝尘、勇往直前。
MMT的其他益处;
头脑清醒、克制食欲、抗癌、微生物群落的改变、无需节食、改善供能、提高胰岛素敏感性、减少炎症反应、细胞自噬与线粒体自噬、线粒体再生。


💚事实上,霉菌广泛分布在空气中。不止是夏季,其它季节发霉现象也不少见。发霉也不限于食物,在衣服、电线、纸张、皮革制品(如沙发)、木制品(如桌椅)等物体上都能发现霉菌的踪迹。可以说,我们时刻生活在有霉菌暴露的环境中。
💚一般情况下,大部分霉菌对人体来说是过路菌,不会长期定植,很少对健康形成威胁。但潮湿、不通风的环境会促进霉菌快速大量繁殖,可能会形成肉眼可见的各种颜色的毛状物,也可能只是在空气中数量增多。
💚大部分人都已经知道,大量摄入霉菌毒素如黄曲霉毒素,会引起急性中毒,严重的还会死亡。但除此之外,长期生活在霉菌超标的环境中还与很多疾病相关:
①慢性炎症
霉菌通过呼吸道、消化道及泌尿生殖道进入身体后,引发局部炎症,常见的有:哮喘、鼻炎、鼻窦炎、肠胃炎、肠易激综合征、阴道炎。

②其他免疫性疾病
除了慢性炎症,一些自身免疫疾病如红斑狼疮、多发性硬化症、风湿性关节炎以及免疫缺陷疾病均可能与霉菌及霉菌毒素有关。此外,接触霉菌及霉菌毒素(如黄曲霉毒素)还会抑制免疫功能,可引起慢性疲劳综合征、癌症。

③急性感染
多见于免疫力低下者,临床上常见艾滋病、肿瘤、糖尿病、器官移植术后、长期使用抗生素或免疫抑制剂的患者合并霉菌感染,引起肺、胃肠道、脑等组织器官坏死,并容易引发全身散播性感染,死亡率极高。
④神经性疾病
研究表明,神经管缺陷、自闭症以及慢性神经功能损伤症状(平衡能力下降、反应迟钝、眨眼反射延长、颜色辨别错误增加、握力降低等)均与霉菌感染及霉菌毒素有关。
⑤皮肤病
霉菌接触皮肤后引起浅表皮肤病,常见的有:头癣、体癣、股癣、手足癣、灰指甲等等,除了引起身体不适,还严重影响患者面容,造成精神伤害。

…………

💞防霉原则💞

①食物发霉就扔掉。
②吃新鲜食物,不过多囤积(有些食物放置时间过久,即使没有形成可见的霉菌,也可能已经产生霉菌毒素,霉菌毒素很难被破坏)。
③正规渠道购买食材,不买小作坊花生油和五谷磨粉,以及路边摊甘蔗汁和水果汁(可能掩盖原食材发霉风险)。
④不吃生食,加热处理;冰箱剩菜剩饭热透了再吃(在没有形成霉菌毒素前,80-100℃高温可以杀死大部分霉菌)。
⑤非专业人士不做发酵/酿造食物。
🎈防霉措施🎈
①食物储藏间做好通风工作,经济条件允许可买小袋真空包装米、面、杂粮。

💚字数限制未写完,下篇继续啊~


喵的疫苗(上)
网络上关于疫苗注射程序的文章非常乱套,说什么的都有。有的家长,不放心,去问宠物医生,有的宠物医生,可能是由于业务不精,也可能是由于利益着想,同样也会给出一些错误的指导方案。比如很多宠物医生给出的最常见的一个建议就是,每年都要打疫苗。这种建议肯定是不对的,这个一会再解释。
说到疫苗,首先要了解的就是疫苗的种类。疫苗分为灭活苗和弱毒苗两种,这两种疫苗各有优缺点。由于性质和成分的不同,在注射程序上也会有些许的不同。
疫苗在预防疾病的这个层面上分为核心疫苗和非核心疫苗两大类。核心疫苗是一定要进行接种的。而非核心疫苗要视情况而定。
核心疫苗,是指预防一下三类疾病的疫苗:猫瘟、猫鼻支、杯状体(又叫:卡里西)。这三类疾病的预防一般都合并到一只疫苗当中,所谓三合一疫苗、三联苗,就是指这个疫苗可以一次性预防三种疾病的意思。此外,在国外某些狂犬病泛滥地区,狂犬病疫苗,也被列为核心疫苗。但是个人的意见是根据情况而定,是否给与注射。


美国的法学学位有三种:
▶法律博士--JD(Juris Doctor),一般大学毕业后再读三年,这是最基本的法学学位。大概需要八十到九十学分才能毕业。
▶法学硕士---LL.M (Master of Law),一般四年完成。很多国际学生愿意读LLM,这是因为他们已经有了本国的法律学位。转了学分,再加上一,两年就可以得到LLM,在美国当律师。也可以回到自己的国家运用美国法律,或者进行国际法这方面的工作
▶法学博士---SJD(Juris Doctor of Science),这个学位是研究法律的某一个方向,需要在导师的指导下完成一篇论文。
一般美国人都很现实,有一个JD就够了,很少有人去读更高的学位。就连最高法院的大法官都是JD毕业,谁还愿意去找麻烦多读几年呢?所以 LLM 和SJD一般供外国律师和学者来读。
在美国要想进法学院学习,需要参加“法学院入学考试”(LSAT:Law School Admission Test)。LSAT是由五个35分钟的选答题部分组成,其中一个部分不算分。还有一个35分钟的写作部分,这个部分也不算分,但是会送到学校作为参考。
LSAT考试主要考三个方面:
➡阅读理解能力(Reading Comprehension)
➡分析与推理能力(Analytical Reasoning)
➡ 逻辑与推理能力(Logical Reasoning)。
LSAT 满分为180分。如果LSAT能考到165分以上,GPA在3.9以上就可以进比较好的法学院。美国律师学会批准的法学院总共是201个。LSAT成绩在法学院的录取中占的比例最大。
和美国大学录取的情况完全不同的是
1⃣法学院录取主要取决于LSAT分数和大学平均成绩点(GPA,Grade Point Average)。
2⃣与毕业的大学本身排名也没有很大关系。我和几个毕业于州立大学的朋友,都被很好的法学院录取了。
3⃣ 法学院录取并不在乎在大学参加社团活动情况。
4⃣与大学本科专业也没有什么关系。
不管你是学的哲学,历史,数学,还是音乐,只要是你愿意考LSAT,分数够高的话,就可以申请法学院。但是要想进好的法学院,LSAT和大学GPA的成绩越高越好。


关于试管婴儿降调你不知道的事有多少?
降调是女性朋友进入试管婴儿助孕周期的第一步,不仅会影响整个周期的顺利进行更是会直接影响到促排卵和取卵的结果。
一、什么是降调降调是指通过降调药物对女性生殖内分泌系统中的垂体功能进行降调节的一种方式。在这个过程中,降调的主要目的首先是为了利用垂体降调节抑制内源性早发LH(促黄体生成素)峰和调整卵泡期的LH水平,从而抑制卵泡自然发育,避免自发排卵,进而主动决定HCG的给予时间和取卵时间。其次降调对于促性腺激素的分泌也有促进作用,可以增加卵泡的募集数量,使得卵泡发育同步化,以期获得更多同步发育成熟的卵泡,保证获取足够数量及优质的卵子。而且,只有在降调成功这个前提下患者才可以顺利进入促排卵阶段。二、怎么进行降调一般来说,降调主要通过两种方案进行,即长短方案。1、长方案长方案即通过外源性的GnRH-a(激动剂)人为阻断控制“下丘脑-垂体-卵巢”轴的生理周期,再利用外源性的促性腺激素使得多卵泡发育,从而达到人工控制获得多枚卵子的机会,以提高试管婴儿的成功率。简而言之,长方案就是一个完全由药物控制的周期,其特点就是可控性高,卵子大小相对均匀且卵子早排风险低,体内激素水平稳定。通过长方案,可提高所获卵子的数量,一般平均10-15枚,有利于可用胚胎的数量提升。不过,由于用药过多,长方案也有可能导致卵巢过度刺激症并发。所以必须谨记,在长方案过程中一定要根据医嘱,科学用药。2、短方案临床上短方案一般是通过使用拮抗剂进行,即在月经第3天时便使用促性腺激素开始刺激卵巢,使卵泡长到12-13mm直径后加用拮抗剂抑制内源性排卵激素LH的分泌,控制卵泡生长的一致性。一般情况下,通过短方案所取得的卵子平均在5-8枚左右。虽说短方案取卵数量较少,但是数量也能基本满足试管婴儿要求了,而且除此之外优点也是显而易见的,包括降低促排卵药物的用量,减轻药物对卵巢的刺激,减少了卵巢过度刺激的风险,注射时间较短,费用较低等等。三、降调期间的注意事项1、降调期间需积极配合主治医生,按照医嘱进行治疗。2、降调期间要合理安排自己的饮食,切忌食用辛辣等刺激性以及活血类食物,同时还要注意饮食多样化,营养摄入均衡。3、降调期间可进行适当的运动,特别是患有多囊卵巢综合征及肥胖症的女性朋友,运动减重有利于卵泡的生长。4、降调期间还要保持愉快的心情,若心情不佳可能会引起内分泌失调,不利于降调。


尖锐湿疣的潜伏期及其发病症状
尖锐湿疣的潜伏期及其发病症状
 尖锐湿疣潜伏期是指从病原体侵入人体起,至开始出现临床症状前的时期。不同的个体,在感染尖锐湿疣后发病时间长短不一。
 一般的,尖锐湿疣在人体的潜伏期为一周左右,在发病的时候患者会出现头晕、头痛、全身发热的现象,有时候还会感觉到骶部神经有异样。当尖锐湿疣的病毒通过人体的粘膜破损处、皮肤破损处进去人体后,在伤口附近生长繁殖,然后经过血液循环或神经通路传播和扩散。
 原发感染消退后,病毒潜居体内,伺机作乱。机体抵抗力下降,或受凉、发热、情绪激动、月经或机械刺激时,处于使潜伏、休眠状态的病毒将被激活、再度发病,这就是尖锐湿疣潜伏期的症状。
 女性尖锐湿疣的潜伏期发病主要发生于大小阴唇、阴蒂或宫颈处,呈现集簇性分布,先为红色丘疹,可变成小水疱,尖锐湿疣半透明,内含黄色液体,抓后极易破 溃糜烂,可灼热疼痛,也可能出现继发感染,腹股沟淋巴结肿大,有压痛,但多不化脓。男性尖锐湿疣多发生在阴茎龟头、冠状沟、阴囊、包皮等处, 偶尔也波及尿道,引起尿道炎等。
 尖锐湿疣的潜伏期是可以预防和治愈的疾病。尖锐湿疣的潜伏期治疗应局部和全身治疗相结合,局部治疗的主要目的是防止继发感染,促进皮损尽快愈合。
 蓝波喷剂辅助治疗,可以加快患者的治愈,消灭潜在的病毒,让患者恢复健康,并且不再复发。如果在生活中出现头晕目眩,头疼难忍的症状,有时候还会有发烧的现象,这些都是需要大家在生活中特别注意的。


议事规则
内容丰富,也是会议程序dou争中需要掌握的最重要的工具。规定包括会议的法定人数法定人数指至少需要出席会议的成员数量,一般是全体成员半数以上。联合国经济社会理事会规定,至少有三分之一成员出席的情况下,理事会主席才可宣布开会并准许进行辩论。还规定,任何决定必须在有过半数成员出席时才能做出。
一、 报名发言和临时发言
        由于会议时间有限,为了让每个代表都有机会发言,一般情况下都对每个成员就同一议题发言的次数及每次发言占用的时间做出规定。
       会议开始前,希望发言的代表向大会报名。正式会议开始时,代表按照发言名单的顺序进行发言。一旦宣布报名发言截止,尚未报名的人就不能报名发言了。主席可以根据会议的进程,在征求会议同意的情况下对报名截止时间做出变更。
二、zhu席的权利
        大会zhu席是整个会议的主导者和控制者,其权力主要包括宣布开会和散会、主持辩论、确保与会者遵守议事规则、准许代表发言、把问题付诸表决并宣布结果、对程序问题做出裁决、限制发言者发言的次数和时间、决定暂停或结束辩论、暂停会议或休会等。
zhu席的重要权利之一是就程序问题做出裁决。在会议进行中,任何一位代表都可提出程序问题,对会议程序提出置疑,zhu席必须立即停止会议的讨论,对该程序问题做出裁决。
三、暂停和结束辩论
        有时会上各方讨论的气氛过于对抗性,无助于达成协议,可以提出动议,要求休会。一般国际会议的时间安排都很紧张,频频提出休会,会使许多国家代表没有时间在会上阐述自己的立场。因此,往往采用一边开会,一边会下讨论的方式就会议的最后成果开展磋商。
       代表可随时提出暂停辩论的动议,zhu席应准许一名赞成和一名反对该动议的代表发言,然后付诸表决。暂停时间由主席决定。
       当没有代表要求发言时,zhu席应宣布辩论结束。代表可随时提出结束辩论的动议,zhu席应准许两名反对该动议的代表发言,然后应立即付诸表决。
       如果有代表提出休会的动议,这类动议不经讨论,应立即付诸表决。
四、非成员的参加
        联合国的会议还可邀请非成员作为观察员参加会议,分为国家观察员、政府间组织观察员和非政府组织观察员。观察员可经允许后在会上发言,但无表决权。观察员可以提出提案,但这种提案必须有正式成员附议,即作为共同提案国,才可付表决。


在开始正式阅读瑜伽经之前,我觉得有必要重新带大家认识一下瑜伽,现在大多数人提起瑜伽,想到的应该都是一种运动方式,但其实瑜伽体式的练习,只是瑜伽整个浩瀚体系中最渺小与基础的部分。
瑜伽经,根据推估出现的年代应从公元前5000年算起,巴坦加里被誉为“瑜伽之父”,《巴坦加里的瑜伽经》共196条经文,分为了“三摩地篇”“练习篇”“成就篇”与“解脱篇”四个部分。我们现在所熟知的瑜伽体位法的练习,最初是为了真正的瑜伽修行练习能更省力,其实,瑜伽最本质的练习或者修行是“对心灵的认识与控制”。而“心”是最复杂的东西,要如何认识你的心、你的意识、你的真实自我、你的本性,并将它从外在复杂的物质世界引向内在那无垠广阔的宁静世界,而从中得到大智慧与喜悦,是这部经典主要探讨的内容。
接下来我将分享的是沙吉难陀大师讲述的巴坦加里的瑜伽经,是由尊者的弟子陈景圆老师翻译成中文的。沙吉难陀大师被尊称为“乌斯塔克大师”(Woodstock Guru)。
在接下来的时间,每天会分享一点自己读瑜伽经,结合平日的练习所收获的一些心得体会或者是一些摘录。
第一个部分“三摩地篇”,共196句简短的经文,将为我们初步构建出瑜伽学问的轮廓。
1.“现在要阐述什么是瑜伽了。”巴坦加里希望通过阐述瑜伽哲理,指导人们如何学习瑜伽。只有哲理是不能满足我们的,我们不能只靠对字句的理解来达到目标,实际的练习才能有所成就。
2.“约束心灵的变化就是瑜伽”
摘录:
“如果你的心灵不再起涟漪,你就可以体验瑜伽了。”
“七坦(Chittan),是指心灵的全部。最底层阿汉卡拉(Ahamkara),本位主义的自我层,以我为主;往上灵性智能层面,布地(Buddhi),能提升智能或增加辨别的能力;心灵层玛纳斯(Manas),欲望层面,通过感官被外在事物所吸引。”
“念头被引发,会努力达成这个欲望;一旦愿望实现了,你就又回到了原来宁静的状态。这是心灵的自然状态。”
“所有外在世界的不同,都是来自你心灵变化的结果。整个外在世界都是你自己的反映,你的价值观可能会在短短一秒钟内发生改变。有一段梵文这么说:‘看其心,观其人。束缚与解脱都在你的内心。’如果你觉得被束缚,你就被束缚;如果你觉得解脱,你就解脱。外在的事物既不会绑着你,也不会释放你,唯有你的心使然。”
“这个世界没有什么不对,全看你将它视为天堂还是地狱。”


[微笑R]故宫的介绍[微笑R]
故宫,旧称紫禁城,位于北京中轴线的中心,是明清两个朝代二十四位皇帝的皇宫,占地面积72万平方米,建筑面积约15万平方米。明成祖朱棣永乐四年(1406年)在元朝大都皇宫的基础上开始营建,设计师为木匠出身的蒯(kuăi)祥,永乐十八年(1420年)落成。明朝初期有殿宇1630余座,清朝乾隆时期有殿宇1800余座,现存殿宇约2631座。
[微笑R]故宫的建造背景[微笑R]
朱棣当上皇帝后,听取了大臣的说法:“北平是圣上的龙兴之地,而且呈虎踞龙舟之势,可以用来控制四夷,平定天下,是真正的帝王之都”,最后朱棣决定迁都北平,也就是现在的北京。 公元1406年朱棣正式下诏开始兴建北平的宫殿,也就是现在的故宫,在故宫的整个修建过程中,总共征集了30多万工匠,动用了近百万的民工,花费了14年的时间才把故宫修建好;其中修建的木材、石材等建筑材料都来源于全国各地,此项工程十分的浩大,花费的金钱财力也十分的巨大。
当公元1420年故宫正式修建完成后,次年朱棣带着文武百官正式迁都北平,就这样,故宫一直保存到了今天,虽然其中经历过无数次的战争,翻修,但最终还是得以保存了下来。
[微笑R]故宫又被称为紫禁城[微笑R]
说起“紫”这个字,在中国的传统文化中,是很讨喜的一个字,是一种富贵和权力的象征。这能从很多带“紫”的词语中看出来,比如万紫千红、大红大紫、紫气东来等。 传说中老子在西出函谷关的时候,有紫气从东方而来,可以看出来,“紫”也也有吉祥、称颂品德的意思。
除了这些,“紫”在天文地理方面,古人崇尚紫微星,认为紫微星位居天空正中央,位置永恒不变,是传说中至高无上的天帝居住的地方。古代皇帝自称“九五之尊”,把自己看做是人间的天帝,希望自己能够像紫微星上的天帝一样,能够永远掌握权力,坐稳江山。所以明成祖朱棣在1406年开始建造紫禁城的时候,就效仿传说中的紫微星的名字,在宫殿中的名字中加一个“紫”字,这就是紫禁城的名字中“紫”字的由来。
古代的“禁”字,往往和命令以及执行有关,比如令行禁止、门禁森严。紫禁城在明清两代基本是作为皇帝的寝宫使用,共有24位皇帝曾在这里居住过,是皇帝晚上睡觉的地方。
权力往往是斗争的源头,深谙此道的皇帝,自古以来都把自己的安危看得无比重要。平时的饮食起居,处处都在提防潜在的危险。作为皇帝每天睡觉的地方,紫禁城的安保工作更是重中之重,“禁”代表了皇帝居所,严禁扰乱的意思。


☕作为生酮中可以喝的极少饮品之一的咖啡,它有着不一样的地位。虽然我们知道咖啡不宜多喝,但它却也有自己不能被抹去的有益健康的好处。
1⃣咖啡的益处
❣增加纤维
咖啡中含有少量的纤维,有助于实现你每天的纤维总量目标,这在生酮饮食中可能很重要。
💕降低帕金森病的风险
瑞典的研究发现,摄入咖啡因可以降低患帕金森氏症的风险。
💞对神经的保护
咖啡因可以帮助保护大脑免受神经退行性疾病,如阿尔茨海默病,因为它含有一种名为葫芦巴碱的化合物。
还有一些研究显示它可以帮助减少多发性硬化症, 2型糖尿病,肝硬化,甚至心脏病。
2⃣有益处但不宜多喝
尽管咖啡有一定的好处,过量饮用时,咖啡中的咖啡因会成为问题。所以一定不能过度饮用咖啡!
咖啡因有利尿效果,会导致尿频。这不仅会导致脱水,还会导致许多水溶性维生素和矿物质(包括电解质)的消耗,还会影响某些维生素和矿物质的吸收。
3⃣咖啡因真有燃脂的功效吗?
很多人都说咖啡因有燃烧脂肪的功效,2016年的一项研究确定了这一点,给参与者2.5毫克/公斤的咖啡因或5毫克/公斤的咖啡因,并检测血液中的酮和游离脂肪酸水平。
❣他们发现,摄入低剂量咖啡因的人体内酮的含量增加了88%,而摄入高剂量咖啡因的人体内酮的含量增加了118%!不过,受试者在摄入咖啡因之前已经禁食,在随后的测试中也禁食,生酮减肥期间不可以只喝防弹咖啡。
4⃣生酮期间不能只喝防弹咖啡
人们在生酮饮食诞生近百年的发展过程中,探究出了一些相对成熟的模式和实施规则,并不是单纯的戒掉碳水来源,摄入脂肪那么简单。
经典的生酮比例是糖类供能低于5%,适宜的蛋白质,和足量脂肪。在实施过程中,断不可忽略优质蛋白、矿物质及维生素、膳食纤维的摄入。只喝防弹咖啡是彻彻底底的误区。
❣生酮不仅不能只喝咖啡,还应该广泛摄入各个品种的食物,如:肉类、豆类、新鲜蔬菜、适量坚果、菌菇等。
从理论上来讲,在能够有效断碳水,限制总热量的前提下,任何形式的稳定生酮都可以达到减脂的目的,但是胡乱地尝试,不顾后果的单一饮食或不当饮食,会让人体在减掉体重的同时,出现各种因营养不良导致的不良反应,破坏体质,患各种营养不良性疾病。如:营养不良性肌肉减少症、贫血、坏血症、脚气病、月经推迟或闭经、凝血功能异常等等。


❤今日分享:颈椎病症状及调理❤
颈椎病类型分为:神经根型、脊髓型、椎动脉型及交感神经型
各类颈椎病症状:1.神经根型为:颈肩臂疼痛及手指麻木感,急性期病人颈部活动可引起颈肩、臂部疼痛,或呈上肢放射痛,手指麻木感。疼痛可为阵发性剧痛如刀割样或烧灼样,也可向不同部位放射。慢性发病者多自觉颈肩及上肢疼痛或手指麻木感。疼痛为持续性隐痛或酸痛,有时可有耳鸣、头晕。
2.脊髓型为:四肢麻木无力,双下肢沉重、发僵、行走不稳;双手不灵活,写字、持筷、系扣等精细动作困难;排尿、排便费力或尿失禁;或有胸或腹部束带感及双脚走路时如踩棉花样感觉。
3.椎动脉型为:突然发生头晕或晕厥,多发生于头颈部活动时,尤其是头颈部转动时,头晕多为短暂或一过性,严重者可发生突然昏倒。
4.交感神经型为:头痛、头晕、恶心、呕吐;颈部不适,眼部酸胀、干涩、视物模糊;耳鸣、听力下降;心慌、心跳过速或心律不齐、血压波动;头颅、颜面及肢体感觉异常、出汗障碍等。
所需营养素:钙、B族维生素群、维生素E
调理食物:枸杞、桂圆
调理建议:1.工作时每半小时注意活动一下颈部,勿将肩颈直对空调口;
2. 睡眠时以自身握拳高度作为枕头高度,避免颈部暴力外伤,尤以粗暴的推拿手法为禁忌;
3. 避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等;
4. 防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭,风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤汗液蒸发;
5.可适当通过物理仪器进行颈椎调理,降低颈部疲劳和错位及神经压迫等问题。
悦享健康,悦享生命[玫瑰][玫瑰][玫瑰]


作品名称:神奈川冲浪里
艺术家:葛饰北斋
年份:1760年-1849年
类型:彩色木版画,纸上油墨和颜色
尺寸:60*43 70*50 80*60 95*70
艺术品内容:
《神奈川冲浪里》是日本画家葛饰北斋于19世纪初期创作的一幅彩色浮世绘版画作品。
该画作描绘的是神奈川附近的海域汹涌澎湃的海浪,浪里有三条奋进的船只,英勇的船工们正为了生存而与大自然进行着惊险而激烈的搏斗,表达了人们乘风破浪、勇往直前的大无畏精神。
整个画面不仅采用了大胆而直截了当的构图和造型手法,而且采用强烈的动与静的对比渲染,呈现出瞬间即逝的千姿百态和令人目眩的丰富表情。
背景:
江户时代是日本封建社会的晚期,它和中国的清代相吻合。由于经济的增长,城市里首先产生一种“町人文化”(即市民文化)。由于市民文化迅速得到发展,作者云起,需要量扩大,作品大量印制,以供需求。从而使肉笔浮世绘进入版画浮世绘阶段。葛饰北斋即此阶段的代表人物。
《神奈川冲浪里》是葛饰北斋版画集《富岳三十六景》中的一幅。日本人自古以来普遍对富士山抱有一种近乎宗教般崇拜的心理,这在江户时代中期发展至高峰。从地理上看,神奈川冲应是关东远眺富士山的距离极限,由此到富士山,隔着宽阔的相模湾。该画也是借这一现实景物进行扭曲变形来创作。
作者简介:
日本宝历10年(1760年),北斋出生在江戸本所割下水(现东京墨田区)的一间普通民房里。本名叫中岛时太郎,后来改名叫铁藏。他的父亲是幕府的御用镜师,但是家里并不富裕,不过就像许多出生在平民区的孩子一样,北斋拥有一个简单而幸福的童年,当然其中也许会略带一点苦涩。同时,也同许多成功者一样,他的童年也被后世的某些好事者,涂上了神话色彩,比如说他6岁就展现出非凡的“绘画天才”云云。但葛饰北斋很早就受到了艺术的“熏陶”却是事实,只不过不是出自于父母的“望子成龙”式的培养,而是出于生活所迫。少年时代的他当过租书铺和印刷所的学徒,从而粗学过一点雕刻。他正式的接触艺术,是在19岁那一年。这一年他进入胜川春章门下,正式开始学习绘画,立志当一名绘师。 胜川春章对这位青年的艺术才能还是很赏识的,以至转年就准许他以“胜川春朗”为画号发表作品。他开始时只是为黄表纸、洒落本之类的小作品配上插图。在胜川画室工作的15年间,他的作品并不太多,其风格也大多模仿其师,然而这段经历,却为他以后的创作打下了深厚的根基。


白带异常有哪几种? 赶紧对照看看
白带异常通常指的是白带的性状和颜色有变化,这些改变和妇科病症有着千丝万缕的联系。白带异常的种类简单可分为:豆腐渣样白带、泡沫状白带、无色透明粘性白带、黄色白带、水样白带、血性白带等。
豆腐渣样白带主要因霉菌引起的。主要原因是患者过多注重个人卫生,服用某些药物,导致抵抗力下降而造成的。
￼
泡沫状白带多有滴虫性阴道炎引起,伴有酸臭味,看起来像泡沫,呈灰白、灰黄色。无色透明粘性白带就像鸡蛋清一样,偶有浑浊的现象。
无色透明粘性白带在宫颈炎患者,颈管炎患者身上常见,另外女性使用雌激素后,也易见无色透明粘性白带。在生理中期出现时,这是排卵的预兆,正常的生理反应。
黄色粘液性白带多由细菌感染而引起的,水样白带则多见于一些恶性瘤患者,比如宫颈癌,子宫内膜癌等等,水样白带气味恶臭,有时会伴有出血。血性白带,除了恶性瘤以外,很多良性病变也可以引起血性白带。
如何预防白带异常?姐妹们可以学学这样预防。
1、定期进行妇科检查。女性即使在没有患上妇科病的情况下,也应该定期进行身体检查,可以有效预防白带异常和其他妇科病症。
2、注意卫生。在日常生活中应注意自己的卫生清洁,能够在很大程度上预防妇科病。内部和外部的卫生一样重要。
3、保持良好的心态。如果长期生活在高压的生活状态下,很容易导致白带异常,而保持良好的心态能够改善身体的内分泌系统,可以避免白带异常。
4、坚持身体锻炼。每天都坚持锻炼身体,可以提高身体的免疫力,同时将体内的毒素排出,从而预防白带异常。


🌙如果遭受了创伤,人们会幻想出一个美好的世界安慰自己,抑或从自己的身体中 “分离” 出去,甚至选择遗忘这段记忆,避免伤痛。
🤕双相情感障碍属于精神障碍的一种,最典型的表现为躁狂发作和抑郁发作交替反复。轻微症状的患病率在全球范围内位 1.4%,患者年龄中位数为25岁,并且近十年内青少年的患病率增加了39倍
躁狂状态:
感到极度兴奋和充满力量。在发作的早期阶段,他们可能比平常更友善,活跃,健谈,自信,有洞察力和创造力。但随着情绪的升高,他们可能会经历以下某些或全部情况:
1⃣增加力量和精力,减少睡眠
2⃣极度烦躁
3⃣快速,不可预测的情绪变化
4⃣思想失控
5⃣对活动的兴趣增加,精力透支
6⃣雄心壮志,自尊心高涨
7⃣判断力差

抑郁状态
主要症状是悲伤,绝望的情绪,可能伴有以下某些或全部的极端感觉:
1⃣睡眠失常(睡得太多或太少)
2⃣对工作,家庭和朋友失去兴趣
3⃣改变饮食习惯
4⃣专注于失败或不足
5⃣自尊心丧失
6⃣对身体不适的过度关注
7⃣性欲降低
8⃣容易哭泣,自杀和偶发性杀人念头
具体的早期征兆随障碍而不同,但这些症状可以作为识别的信号如果发现自身或他人患有上述一或多种症状,而且这些症状持续两周以上,造成了相当大的痛苦或干扰日常生活中的事务,那么便需要寻求专业人士的帮助
【病因】
有研究表明,极富创造力、敏感的人(往往是完美主义者和成就卓著的人)的患病率可能更高。也因此,有人称它为天才病。
但除此之外,其实任何人都可能出现双相情感障碍, 它对病人生活的负影响是巨大的,近 20 年来超过 6% 的病人死于自杀。
研究表明,生物学因素是导致发病的重要因素,
另外,一个人的个性构成和 / 或在环境中的压力(例如,亲人的死亡,分居,离婚等)也可能导致抑郁或躁狂状态,儿童时期遭受物理或者性虐待的话发病率为正常人群的 2 倍,并且发病更早症状更为严重 。


成人教育是培养人才的重要途径!
成人教育作为培养人才的重要途径,对企业的发展起着重要的作用,对促进成人教育的长远发展起着重要的作用。但是,我们不知道成人教育的特点,这也导致了对成人教育的社会认知度降低。本文阐述了成人教育的特点,提高成人教育质量,应从理解成人教育入手。
一、学习目的性强
参与成人教育有着明确的学习目的,有些学生是为了掌握基本知识和技能,教学技能是参与一定的教职工需要具备的能力;有些是为了提高学生的创新学习能力,以提高自己的管理服务水平。因此,无论参与学习的目的是什么,学习都会有一定的压力,压力必然会产生动机,这就会激励他们在整个学习过程中学习的力量,努力学习。
二、注重理论联系实际
成人教育是以现有知识为基础的专门研究,其目的是提高一定的专业技能。如果我们所学的专业知识不能应用于实际工作中,学生会认为这门课对自己是无用的,他们学到的大部分理论知识,但大多数成人教育的学生都来自于生产线,他们更熟悉这项工作和自己的需要,迫切需要解决工作中遇到的实际问题,并能迅速建立起学习知识和实际工作能力。
三、注重教学方式的多样化
兴趣是我们的老师,激发学生学习兴趣,提高学习质量,与教师的教学方法有很大关系,目前许多成人教育依然采用“任意性”的教学方法,学生被动的接受教学。有的老师甚至一次读一堂课的内容,觉得讲得很好,但其实听同学讲下去很无聊,课后收获很小。
教学方法可以作为教学的基础,教学方法应注重具体而深入的内容分析,简要说明关键要素,让学生参与分析,但具体情况是真实的,图解法可以一目了然的理解教学内容,以促进学生的理解;讨论方法允许学生参与课程内容、学生的知识和讨论,从而合理的安排课程。每一种教学方法都能在教学活动中发挥一定的作用,因此,教师应根据课程的学习内容选择多种教学方法,以提高课程教学质量。
四、合理安排教学时间
成人教育的目标是成人,具有一定的特殊性,他们注重学习的时间不应太长,学习的效果取决于学生放学后消化知识的能力。因此,合理安排名师的讲课和自学时间是非常重要的,教师在教学过程中可能需要时间安排1:1。自学时间可以提高学生的学习能力,也可以使学生进行有效的课前准备和课后巩固练习。
然而,成人教育也是全民参与和共同管理的事业,在一定程度上是一种非政府行为,即全民在国家政策法规指导下的自我教育活动,是一个官方、社会的教育过程。


🌈Hallo,健身鹿小喵~又上线了!没有废话,全干货!
🌈主要有减脂原理&每日所需热量摄入&常见食物运动热量表这三块!
.
⭕减脂原理:
每日总卡路里摄入(吃进去的食物总热量)小于总卡路里支出(基础代谢+运动日常消耗)时,产生热量缺口,就能变瘦!1kg脂肪=7700卡路里,漫漫长路!
😂so没有捷径!要么你天生丽质,根本吃不胖,要么,还是乖乖的制造卡路里热量缺口撒!
.
⭕每日所需热量摄入计算(共三步)
❶每天总消耗的热量(TDEE)计算
想知道每天自己能吃多少东西,那么肯定要知道自己每天总消耗的热量!
热量总消耗=基础代谢(BMR)+ 其他消耗(运动/上下班走路等等)
.
💗对于基础代谢的计算,我用清华大学和3甲医院共同研发的家用电子秤计算,它的大数据更精准且更针对中国人!所有数据咧会传送到手机app上,一目了然!有21项身体指标和分析呢~
它有点像我的健身管家,会根据我不同时间的目标设定帮我制定详细的运动计划和饮食计划,贴心!
材质用的是防滑防爆玻璃!哈哈😂,大重量也妥妥滴~
.
💗如果你没有电子秤,也可以靠手算!
女性:10 x [体重公斤]+6.25 x [身高公分]-5 x [年纪]-161
男性:10 x [体重公斤]+6.25 x [身高公分]-5 x [年纪]+5
⚠但因为每个人体内的肌肉含量各有不同,会存在较大误差!
.
❷总代谢估算(根据运动量):
从来不运动的:总卡路里=BMR X 1.2
每周1-3天轻量运动:总卡路里=BMR X 1.375
每周4-5天中等程度运动:总卡路里=BMR X 1.55
每周6-7天高强度运动:总卡路里=BMR X 1.725
王者高强度运动(一天2-3练):总卡路里=BMR X 1.9
拿我举例:
基础代谢1167kcal x 1.375=1604.6kcal
.
❸每日所需热量:
追求速度,把热量缺口做很大,但是这样对身体没好处,姨妈也出走,建议把每天的热量缺口控制在10%-15%,对身体和心情都好!
举例子:
每日适合摄入的卡路里约为:1604.6kcal x 0.85=1364kcal 接下去就对照着相应的食物卡路里吃就好啦!
.
⭕常见食物运动热量:
我做成了图片,大家可以翻阅参考~
另外,还有些我日常健身的app管家们,都是我日常不可少的好帮手,我也放在图片上啦~大家可以参考~


不育常常发生在哪些人群
从不孕不育4个主要原因来看:
1.男方因素是需要进行精液检查才能确定的。
2.女方排卵障碍主要表现是月经失调。所以任何情况下如果月经不规律,就意味着排卵有问题,怀孕也就有可能有问题。
3.生殖道因素:常常是继发的,各种原因引起的炎症和机械系损伤都可以导致输卵管、子宫内膜和盆腔的异常改变。其中最为常见的就是人工流产。人工流产不但由于手术本身可以造成子宫内膜损伤,而且会引发很多炎症感染。包括各种细菌和其他病原体。或者没有病原体,只是由于出血渗出,也可以造成炎症从而导致粘连。所以在此呼吁大家在没有生育计划的时候,要认真避孕,防止意外妊娠,避免人工流产的发生。
4.子宫内膜异位症的主要表现是痛经,发生原因目前还不清楚。但是一般来说,随着未生育年龄的延长,人流次数的增加,发生率逐渐增高。所以也呼吁大家在婚后尽早安排生育计划。当然还是要避免做人工流产。


我孩子反复咳嗽一直查不出原因,直到去西安儿童医院呼吸哮喘科检查后被确诊为咳嗽变异性哮喘。被医生告知后,自己也上网查了很多,了解到了咳嗽变异性哮喘,分享给和我有同样烦恼的妈妈。
如果孩子持续超过4周以上,咳嗽症状常常在凌晨或运动后发作或加重,每次咳嗽会持续数分钟的时间。大部分孩子的咳嗽症状治疗后即可在短时间内缓解,部分孩子不经过任何治疗也可以暂时缓解。另外,这种咳嗽症状抗生素治疗是无效的。如果做肺功能检查的话,结果常常是异常的。这种咳嗽应该高度注意过敏性咳嗽的可能性,又称咳嗽变异性哮喘。咳嗽变异性哮喘,与典型哮喘的喘息、气促、胸闷、咳嗽的四大症状不同的是,咳嗽变异性哮喘是一种以咳嗽为主要症状的哮喘。
很多家长认为“哮喘是种炎症,炎症用抗生素就OK了”,错!这里要解释一下,虽然哮喘的确是炎症,但它并不是由细菌感染引起的炎症,因此抗生素对哮喘治疗并没有作用。治疗哮喘的药物包括治疗支气管气道慢性炎症的糖皮质激素类药物和舒张支气管、缓解支气管痉挛的平喘类药物,能够迅速缓解哮喘症状,使患者恢复正常呼吸,而在临床上,即便是患有重度哮喘的儿童,在没有合并细菌感染、不发烧的情况下,也不应该使用抗生素。
咳嗽变异性哮喘怎么治疗呢?
咳嗽变异性哮喘在急性期的治疗通常以吸入短效β2受体激动剂(如万托林)为主,可联合吸入糖皮质激素(如布地奈德)及抗胆碱能药物(如异丙托溴铵)。而慢性持续期的治疗以吸入型糖皮质激素为主要治疗药物,如辅舒酮(丙酸氟替卡松),可联合白三烯调节剂,如顺尔宁(孟鲁司特钠),大一些的孩子还可联合使用长效β2受体激动剂,如舒利迭、信必可等。


众所周知,甲状腺结节是临床上发病率较高的甲状腺疾病,有良恶性之分,疾病早期多是在体检查出。此病是指甲状腺细胞异常生长,在腺体内形成的团块、瘤体。而这一块组织为何会增长得比别的甲状腺组织快呢?是不是因为恶变了?到底需不需要治疗,这需要根据甲状腺结节的良恶性评估。
为明确其良恶性可能需要做以下检查:
 甲状腺功能的测定,特别是检测血清促甲状腺激素(TSH)水平;
 颈部超声检查,包括甲状腺彩超和颈部淋巴结;
 对于直径 > 1cm 且伴有血清 TSH 降低的甲状腺结节,还要做甲状腺甲状腺核素显像,甚至是细针穿刺取病理等明确其良恶性。
 甲状腺细针穿刺细胞学检查的主要指征有:
 直径大于1cm的实性低回声结节;
 颈部有异常淋巴结或转移的任何大小的甲状腺结节;
 儿童时期有头颈部放射性外照射病史;有甲状腺癌的亲近家族史;有甲状腺癌手术病史;在无任何干扰因素的情况下降钙素水平升高者;
 直径虽小于1cm,但超声提示有恶性病变相关征象的结节。
 恶性甲状腺结节有什么危险?
恶性甲状腺结节包括甲状腺癌、甲状腺淋巴癌。以甲状腺癌来说,它一般可以分为四种类型:甲状腺乳头状癌、甲状腺滤泡状癌、甲状腺髓样癌以及甲状腺未分化癌。其中发病率最高的是甲状腺乳头状癌,高达75%左右,但是甲状腺乳头状癌的恶性程度较低,对人体其他器官的侵害性或转移几率比较小,手术后可以将癌细胞清除较彻底,其10年总生存率约87.1%。甲状腺癌的另一种类型--未分化癌发病率约占5%,但其破坏力相当大。
甲状腺未分化癌具有生长速度快、转移速度快的特点,并且恶性程度高,治疗的难度也随之增大,5年生存率仅有17.5%左右。所以查出甲状腺未分化癌的朋友,就要及时地进行治疗了。
恶性不是看结节的大小,而是看性质。如果超声检查报告是这样的:低回声,形态不规则,边界不清,内部多发钙化,纵横比大于1,内部血流丰富,生长迅速…针对以上的情况,早期应尽快治疗,不要让它转移,斩草除根。
 可能癌变的几种表现:
 单个结节硬、固定、不痛。
 超声提示结节有微小钙化点。
 多年性甲状腺结节,短时间内迅速增长。
 邻近的颈淋巴结有肿大。
 超声提示为低回声结节且边界不清,低回声结节比中、高回声结节恶性可能性大。
 实性结节比囊性或囊实性结节危险大。
 引起压迫症状或出现声音嘶哑。


误区8:喝浓汤,有营养又催奶
不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤,觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤,只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,不但不利于身材恢复,还容易导致堵奶。
★正确做法:如果哺乳妈妈们爱喝汤,要选清淡、少油、少盐的汤。
误区9:乙肝妈妈不能母乳喂养
只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射,就能获得很高的保护率,被传染上乙肝的可能性很小。
★正确做法:只要做好预防措施,仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。
误区10:生气时不能给宝宝喂奶
情绪不好时,妈妈们乳汁的量可能会减少,但不会改变乳汁的组成,乳汁本身的质量不会有问题。
★正确做法:保持轻松愉快的心情对身心有益,但即使情绪不好,还是应保持母乳喂养。
误区11:哺乳期间不能吃某某食物
其实,出来酒精、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外,没有有什么食物是特别需要忌口的。此外,某些食物,比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道,让宝宝不喜欢。如果出现这种情况,建议避免使用这些食物。
★正确做法:在哺乳期,食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方,家人能吃的,你也能吃。
误区12: 6个月后母乳就没营养了
无论何时,母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替,哪怕是配方奶,也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大,需要更多的热量和营养。
★正确做法:国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁,最好到2岁。
误区13: 感冒了不能给宝宝喂奶
普通感冒时对哺乳没有影响,妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝,从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌,所以哺乳期妈妈不要自己及乱吃感冒药,还是交给靠谱的医生来选择。
★正确做法:感冒了,完全可以继续母乳喂养,不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药,请务必咨询医生。
误区14: 乳腺炎不能给宝宝喂奶
轻微的乳腺炎和乳房胀痛,只需要排空乳汁(哺乳或者吸奶器吸出),并用热敷和冷敷交替使用,即可缓解。严重的乳腺炎,可能需要使用止痛药和抗生素,告诉医生你正在哺乳,医生会为你开出可以哺乳期服用的药物。
★正确做法:轻微乳腺炎并不应该停止喂奶,否则加重病情。母乳本身并没有被感染,患病期间哺乳不会伤害婴儿。


律师笔记--如何运用录音证据逆转裁判

一段故事体味生活,几分钟阅读收获知识。
大家好, 我是陈永显律师。

一.办案心得
在许多律政剧中,常有这样的桥段:主角在被大反派逼的走投无路时,反派会惯例性地发表一通内心读白。当反派为自己的胜利自鸣得意之时,主角会从衣服里掏出一支录音笔。此时剧情开始反转,胜利的BGM随之而起,主角带着胜利的姿态离开……留下反派一人孤独又后悔的背影。

司法实践中录音证据可以成为逆转案件的神器嘛?

在办案中,确实遇到过不少案件,因为录音证据起到了关键作用,使得持有该证据的当事人取得胜利。

但如果你以为只要手握录音证据就万事大吉了,那就大错特错了。

二.相关法律规定
《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》
第68条、第70条三款

《民事诉讼法》第71条
司法实践中,在仅有录音证据而无其他佐证时,录音据较难得到法院支持。由于当事人缺乏诉讼经验,录音内容模糊,不明确,都可能导致录音证据无法与其他证据相印证,使得录音无法成为定案的依据。

三.注意事项
录音证据的收集,应注意以下事项:

1.合法手段收集
判断合法性的参考因素有很多,一般情况下,双方当面沟通时一方持录音设备或者电话沟通时一方直接电话录音,都是合法的。

2.法律要素明确
在谈话内容中明确“时间”、“身份”、“地点”等因素。必要时可以用录像进行辅助。在证实问题时,可以先报出对方人员的名字。

3.设计谈话内容
3.1根据案情和已掌握的证据,设计谈话内容。

3.2不要以威胁的口吻交谈,以威胁方式取得的证据,可能认定为违法。

3.3尽量平和沟通,在激动争吵过程中的表达,可能会认定为非真实意思表示。

3.4涉及关键点的语言内容要清楚明确,不能含糊不清。

3.5可能的话,关键内容应由对方明确表达,而不是只答复“嗯”“啊”

4.明确录音目的
录音取证是对案件事实的固定,而非记录各方的观点。

5.保留原始载体
对视听资料的真实性产生争议时,可能会需要司法鉴定,这时要向法院提供原始的视听资料载体,所以原始的载体要保留好,不要复制后丢失或覆盖毁掉。

6.录音证据完整
保留视听资料的完整性,剪辑、截取后的录音证据,通常是无效的。

7.提供光盘和文字稿
向法院提供录音证据时需要以光盘形式提供,同时向法庭提供文字整理版。

本文部分图文信息源自网络如有侵权请及时联系我们


婴幼儿可吃的7⃣种益生菌,你买对了吗❓
这7⃣种益生菌,才是婴幼儿可吃的,你买对了吗❓
2011年11月2日,国家卫生部《食品安全法》及其实施条例的有关规定,卫生部组织对已批准的可用于食品的菌种进行安全性评估,制定了《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。
那么这7⃣种益生菌都有些什么作用呢❓
💎一、嗜酸乳杆菌(菌株号:NCFM,一岁以上才可使用)
1.调整肠道菌群平衡;
2.抑制肠道不良微生物的增殖。
💎二、动物双歧杆菌(菌株号:BB-12)
1.抑制肠内有害细菌的生长;
2.改善便秘、腹泻等肠道不适症状;
3.减少外来致病菌产生感染的危险;
4.调节人体免疫力,促进营养吸收;
5.预防及舒缓湿疹过敏。
💎三、罗伊氏乳杆菌(菌株号:DSM17938,新生儿可用)
1.改善幼儿肠绞痛、肠胀气🔅;
2.小儿便秘、腹泻🔅;
3.婴儿呕吐返流🔅;
4.乳糖不耐受🔅;
5.抗生素副作用🔅。
💎四、鼠李糖乳杆菌(菌株号:LGG和HN001》
1.平衡和改善胃肠道功能;
2.增强人体自身免疫能力;
3.促进双歧杆菌和嗜酸乳杆菌生长和作用;
4.预防和帮助治疗腹泻;
5.减少受感染的几率,比如呼吸道感染。
💎五、乳双歧杆菌(菌株号:HN019和Bi-07)
1.抑制肠内有害细菌的生长;
2.增强细胞免疫功能,促进营养吸收;
3.减少感冒发烧,咳嗽发病率和持续时间;
4.降低抗生素对身体的影响;
5.预防及减少婴幼儿黄疸发病率。
💎六、发酵乳杆菌(菌株号:CECT5716)
1.预防和治疗哺乳期乳腺炎;
2.解哺乳期乳房的肿胀疼、痛等症状;
3.提高母婴的免疫力和肠道健康。
💎七、短双歧杆菌(菌株号:M-16v)
1.呼吸道过敏;
2.过敏性鼻炎;
3.过敏性哮喘。
所以在选购益生菌的同时,家长们应该首先针对宝宝不同的症状来选择益生菌,其次在选择益生菌后,一定要看产品外包装是否注明菌株号,谨防花了钱还得不到好的效果哦!


药流多久可以同房?药流是现代女性比较熟悉的一种流产方式。药流其实也会对女性身体造成很大的伤害,药流之后是不能立即同房的。药流多久可以同房呢?药流后注意事项很多,其中一点就是药流后一个月内禁止同房。药流后多久可以同房是有依据的。流产后人体的抵抗力和免疫力比较弱,整体恢复需要一段时间。此时子宫内膜处于破损状态,如果过早同房的话,外界细菌被带入,容易产生逆行性感染,而这时子宫腔弥漫的血液是很好的细菌培养基质。所以,药流后同房至少等一个月,如果一定要进行性生活,要确保先清洁外阴,要戴避孕套。
PWRH血红素铁钙锌含铁量高且含铁性质好,是与血红蛋白及肌红蛋白中结合的铁,结构与人体的血红素铁相似,不受胃酸影响,直接被肠粘膜吸收,吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养,亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
药流的危害有哪些
子宫内膜强行脱落的目的,在损伤内膜的同时,还有扰乱内分泌平衡的危险,许多病原体)都可以引起女性的宫颈管、上行导致输卵管、子宫内膜和盆腔炎等。
所以在药物后,女性受到的这些妇的话,往往是症状不明显,也就是说如果患者没有作妇产检查的意识的话,那么妇产感染的疾病会逐渐病变,最终导致不孕或宫外孕。
做过的女性朋友,在之后一段时间最好做一次妇产检查。同时也要注意药流后的注意事项,一个月内严禁性生活.女性身体特别虚弱,一定要加强影响,注意下身的卫生,避免细菌感染。
PWRH三组植物抗炎因子,促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。伤口控炎,以及炎症导致的(子宫粘连) 阻止子宫内壁毛细血管破裂的增生,主要的是清除炎症、感染。成分中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎,抗菌因素和多种黏膜修复物质,在阴道褶皱等处清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。修复子宫破损的内皮细胞,阻断宫腔粘连。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。因为它不直接针对有害细菌,含有原花青素让细菌无法附着于人体生长,不产生抗药性。
本文详细介绍了药流多久可以同房,以及药流之后过早同房的危害到底有哪些。作为一名想要采取药流的女性,你最好是对本文内有有所了解才好,这样就可以让你在药流的时候更加顺利,可以更好的保护自己


石塑粘土制作方法分享(捏形状篇 图文版)
在前面几篇分享中关于石塑粘土的制作准备材料,如何打磨,上色,封层都一一作了详细介绍分享。有小伙伴私信我想学捏形状,由于石塑粘土不如软陶那样软,所以捏形状也是入门的非常重要的环节。
💨
选择粘土:
粘土的选择是制作的开始,我选的是蓝色包装的石塑粘土,对于塑造形状这样的土更为合适。
💨
准备切割垫:
由于粘土材料沾水较黏,晾干后又硬不易清理,在制作过程中也需要不断的用刻刀进行制作设计,切割垫是保护桌子和整个形状设计的。
💨
粘土切块制作:
将粘土取出根据所需切割出来,剩余的封好放入密封盒。千万要封好,不会干,再用的时候也软好捏。
💨
形状设计:
这次捏了游泳人和早餐面包饼干系列,对于这类形状的基础都是将粘土不断喷水揉软成圆球或椭圆形。
💨
游泳人制作方法:
首先揉成椭圆形,用刻刀压成扁椭圆状,借助刻刀切割出双臂双腿的形状(可看视频中的切割方法)尽量用手将边缘揉的自然。再揉出三个圆球备用,分别贴在头和屁股的位置,增添游泳人的立体美感。
💨
面包制作方法:
将石塑粘土揉成椭圆形,在制作过程中如果变硬要及时喷水。用刻刀将面包上方刻出面包印,尽量柔和自然,一点一点慢慢刻。
💨
饼干制作方法:
将粘土压成饼状(先揉成圆球,再压扁)用刻刀的上部将饼干边缘压出花纹,距离适中压一圈即可,如果不满意可以多压几次,在饼干中央扎几个小孔,会更生动。
💨
荷包蛋,梨子男,小红帽都用此制作方法。可以参考之前的分享视频和笔记反复观看,做出可爱的作品。


妇科炎症一直困扰着很多女性朋友,妇科疾病包括的种类也很多简单来概括一下就是:阴道发生的炎症称阴道炎、子宫颈发生的炎症称为宫颈炎等、外阴发生的炎症称为外阴炎等。
今天我们就来科普一下比较常见的四类妇科炎症。
首先我们要先知道什么是妇科炎症?
女性生殖系统的器官发生了细菌、真菌、其他病原菌感染,或结核感染(由结核分枝杆菌引起),就称为妇科炎症。
“十个女人,九个炎”,今天就带大家简单科普一下比较常见的四类妇科炎症吧。
1、细菌性阴道病正常情况下,女性阴道内95%的细菌是乳酸杆菌,使阴道维持弱酸性环境,抑制有害菌过度生长。当乳酸杆菌数量减少,酸性环境被破坏,有害细菌过度生长,就导致细菌性阴道病。细菌性阴道病并非仅性传播,但性行为可增加感染风险。典型表现是阴道分泌物(俗称白带)明显增多,呈灰白色或黄绿色,并伴有特征性的鱼腥臭味。患有细菌性阴道病,可使孕妇早产、流产或胎儿宫内感染的风险增高;
2、霉菌性阴道炎一种常见的外阴道炎症,学名为外阴阴道假丝酵母菌病。
外阴和阴道出现红肿、瘙痒,还可能发生皮疹、灼痛、溃烂。阴道分泌物增多,呈豆腐渣样。
育龄期女性高发疾病。约75%的女性一生中至少发生过一次感染,45%的女性发生过不小于俩次感染。发病危险因素包括生活习惯不佳、清洗过度、免疫功能低下、阴道微生物生态遭破坏、患有糖尿病、肥胖等。
3、滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的常见阴道炎症,发病率非常高,约60%合并细菌性阴道病,必须规范治疗。阴道锚地抽主要通过性接触传播,待女性月经前、后阴道酸碱环境适宜才开始繁殖,并引发炎症反应。滴虫感染还会感染阴道的酸碱环境,并造成阴道内缺氧状态,从而更有利于各种病原体的生存、繁殖。经性交直接传播是主要的传播方式,男性感染滴虫后常无症状,但易成为感染源。
4、老年性阴道炎
老年性阴道炎指绝经后女性的卵巢功能衰退,雌激素水平下降,导致致病细菌过度繁殖引起炎症,是临床常见且复发率较高的妇科疾病。老年性阴道炎在我国发病率为26.1%~30.0%,多见于自然绝经或人工绝经后的女性。主要表现阴道分泌物异常,外阴瘙痒和灼热。如未得到及时治疗,可能会出现尿路感染和泌尿生殖系真菌感染。


《胰腺癌容易被忽视的8个症状》
胰腺癌是常见的疾病,该病对患者的危害比较的大,甚则危害患者的生命安全,因此对于该病要引起足够的重视,该病的患者会出现皮肤看起来发黄、腹痛或背痛、尿液发黑或大便油腻、恶心或呕吐、口腔卫生差等症状,但这些症状早期容易被忽视,结果延误病情。
癌容易出现的8个症状有哪些——
一、皮肤看起来发黄
    黄疸是胰腺癌最明显的迹象之一。在通常情况下,病人感觉良好,直到有一天朋友注意到他们的眼睛看起来发黄,他们才去看医生,此时已经是胰腺癌晚期了。二、腹痛或背痛
    将指尖放在腹部顶端,正好位于胸骨下方;然后想象手指直接穿过身体指向脊柱。这是胰腺癌患者报告感觉疼痛的一个常见位置。
三、尿液发黑或大便油腻
    如果你的尿液看起来发黑(棕色或锈色),这可能是胰腺癌的一个迹象,当肝脏所生成的胆红素(构成了部分胆汁)堆积在血液里时,尿液的颜色就会发黑。
四、恶心或呕吐
    压迫胃部远端的肿瘤会造成胆管被部分堵塞,让食物难以通过,这就会造成恶心、呕吐和饭后疼痛加重。
五、患上了胰腺炎
    胰腺上的小肿瘤会造成原因不明或慢性的胰腺炎。尽管胰腺炎更多的是由于胆结石、服用了新药或酗酒所引起的。
六、口腔卫生差
    如果你的口臭严重、牙龈发炎或牙齿松动,这些迹象可能并非都是口腔卫生差所造成的。胰腺癌患者更容易患上牙龈疾病和蛀牙,他们的总体口腔健康状况不佳。
七、最近被诊断患有2型糖尿病
    虽然糖尿病的诊断并不意味着你肯定会患上胰腺癌,但糖尿病与患胰腺癌的风险上升之间存在着相关性。
八、不明原因的体重减轻
    如果你突然间食欲降低或没有胃口,或是在没有改变饮食或运动方案的前提下体重有明显减轻,一定要及时去看医生,这是胰腺癌的一个常见迹象。
预防胰腺癌平时应该吃什么——
1.菜花
    由于萝卜中含有芥子油,它和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来,研究发现,萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。
2.番茄
    番茄中的番茄红素具有抗癌作用。番茄红素是一种抗氧化剂。西红柿、西瓜、杏仁中均含有该物质,它能消除人体内诱发癌症的氧自由基。
3.萝卜
    萝卜中含有芥子油。芥子油是其辛辣味的来源。芥子油和萝卜中的酶能互相作用,具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。


根据划分标准,国内亚临床维A缺乏(11.7%)属于中度亚临床维A缺乏类型(血浆浓度<0.7umol/L的人群占比为10%~20%)。
此外,可疑亚临床维A缺乏占比是39.2%,所以亚临床维A缺乏(11.7%)加上可疑亚临床维A缺乏的占比就达到了50.9%,也就是8669例儿童过半数存在维A缺乏。
整个普查的结论是,需要对维A缺乏进行干预,干预重点是边缘地区的贫困县,重点人群是婴儿,在当时已经有5个省的40个县进行了补充维A干预。
2019年11月,由国家卫生健康委员会医药卫生科技发展研究中心参与,人民卫生出版社出版的《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》正式发布。
在这次的普查数据中,样本量大大提高。但情况也并不乐观,全国6个月至14岁儿童血清维生素A水平低于正常范围(<1.05umol/L)的比例为47.98%,包括了肯定缺乏和可疑缺乏。
其中,0.5~3岁婴幼儿的缺乏比例都超过了50%。
是什么原因造成了这么高的缺乏率呢?儿童维A缺乏实际上有多个原因,包括原发性因素、消化吸收、膳食失衡等等。[图三]
▲人民卫生出版社《儿科学(第9版)》
1、原发性。5岁以下儿童维A缺乏发生率远高于成人,主要是因为维生素A和胡萝卜素难以通过胎盘进入胎儿,新生儿血清和肝脏维A水平明显低于母体,出生后得不到充足补充的话,容易出现维A缺乏。
2、消化吸收。维A为脂溶性维生素,膳食脂肪含量过低,也会降低维A被人体吸收利用的程度。
3、膳食失衡。宝宝膳食失衡也是缺乏维A的重要原因,因为人体自身是不能够合成维A的,从食物中摄入维A是人体补充维A的可以说是唯一途径了。许多宝宝由于厌食、偏食、食物量不足(缺乏)、辅食添加时间晚等原因,也会让宝宝得不到充足的维A。
Part 4 宝宝维A来源有哪些?
从“群体效应”来看,国内宝宝维A缺乏发生率,差不多就是每2个就有1个存在缺乏的情况。
不过,笨爸爸认为,普查数据一般只作为制定干预措施的参考,不同地区和不同人群的缺乏比例也是不一样的。每个个体的情况不一样,不需要简单套用。
看到普查数据,也别着急给宝宝额外吃维A营养补充剂,你的宝宝是否缺乏维A,还是要重新审视下自身的膳食情况,因为富含维A的食物几乎都是唾手可得的,通过膳食补充维A还是首要的预防途径,也是治疗维A缺乏的首要方法。[图四][图五]


*《阅读力与学习力》是暑假期间读到的一本让我醍醐灌顶的书。有过几年语文教师的经历,做过学生图书馆阅读课程,在工作期间有过一些零零碎碎的感悟,而这本书把我的这些感受很系统理论化的进行了呈现。所以,这本书不仅适合我们家长读,同样也适合教师们读,可以更好的帮助我们引导孩子进行科学的阅读训练。
*在以往的工作过程中,我发现,有些家长和教师往往会陷入分数等于学习力的误区,认为分数高,学习成绩好的孩子就是会学习的,有很强的学习能力。其实这是一个误区,一般学习成绩,尤其小学中低年级的考卷只能考察出孩子对于课本知识记忆是否牢固,对于做题模式是否熟悉这两个方面,并不能全面反映孩子的学习能力。那究竟什么样的孩子才是学习能力强的呢?
*这本书中就给到了大家一些判断的标准。首先,我们需要对于学习力有个清晰的认识,书中就说到学习力其实是包含了“学习动力”“学习毅力”“学习能力”三个方面的,其中学习动力和学习毅力就是我们通常所说的学习态度,而这种态度就很直接的影响到了孩子们学习能力的形成,而学习能力也是一个更加复杂的系统,需要通过具体的教育和训练获得。
*作为家长作为老师,当然是希望孩子能有很强的学习力的,那怎样才能帮助他们形成这种学习力呢?其中阅读力就是非常有效的一种方法,可以帮助孩子形成真正的有效的学习力。阅读力也是包含了“阅读兴趣”“阅读习惯”“阅读能力”三个方面,往往具有了阅读兴趣和阅读习惯的孩子对于学习会表现出很强的兴趣,更愿意主动学习,学习的动力也会更强。而阅读能力—阅读和理解知识的能力、分析判断知识的能力、联系实际乃至联想创新的能力,也就成为了学生最主要的学习能力。所以苏联大教育家苏霍姆林斯基就说出了这样一句话:“要使得孩子聪明起来的方法,不是补课,不是加大作业量,而是阅读、阅读、阅读。”
那么,我们可以从阅读力着手,去培养一个真正学习力强的孩子,那究竟我们怎样去帮助孩子培养阅读力呢?这就是这本书的主要内容了,当然,对于成年人和中小学生,培养阅读力的方法肯定是大相径庭的,所以这本书主要是针对我们中小学生而言的,而且还非常贴心的按照不同年龄段的孩子分阶段讲述了培养相应阅读能力的具体方法,大家有兴趣可以把书买来读一读,后续,我也会结合我自己的实操把书中一些比较好的方法介绍给大家。


夕阳下的蜻蜓教程
准备素描纸或水彩纸
以及水彩或水粉颜料
用清水将纸面打湿
用水彩颜料将背景涂上红橙变化的色彩
也可以用到水粉颜料渐变的涂色方式进行表现
用清水将纸面打湿后
水彩颜料在湿润的纸面着色和晕染更加自然丰富
你能清晰地感受到在水渍作用下色彩的融合变化
如果你是用水粉颜料作背景
就需要等颜料干后再进行作画
而如果你用到的是水彩颜料
水彩颜料质地轻薄平整
很快就可以在上面进行作画了
用油性记号笔画出草的轮廓
并用笔进行涂黑成块面
接下来我们可以参考素材
在画面的相应位置画出蜻蜓
并对蜻蜓进行细节和线条的装饰
【教程提示】 剪影画作画过程简洁方便,同时在色彩上对比鲜明强烈,在省略细节后降低了作画难度,通过对画面轮廓的概括表现,呈现出鲜明且富有变化的美感,因此这种方法在成人绘画和少儿美术中都深受欢迎。在课程中,以生活体验为课堂导入,通过举例发言加强对剪影的感受,同时通过剪影在艺术中的运用介绍,开拓和丰富了学生的视野与知识,了解了剪影表现方式的艺术特点和魅力。在教程案例中,以蜻蜓为例但不局限于蜻蜓这一表现主体,展示了剪影画的基本表现方式。
[飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R][飞吻R]


欧洲大陆和盎格鲁-撒克逊英格兰II
第一批在五世纪来到英格兰的日耳曼移民主要来自德国西北部和丹麦,那里的装饰传统已经从帝国晚期的作坊剧目中被采纳,其中包括几何图案、经卷,最引人注目的是,动物造型装饰物,源自于自然主义的海豚图案和军事腰带上的海兽图案。动物装饰,以这样或那样的形式,在接下来的500年里成为盎格鲁-撒克逊、欧陆和维京艺术的主导元素。其最早阶段被称为风格I,尤其发生在斯堪的纳维亚和英格兰。它的特点是高度分析的动物形态,其精简的组成部分往往被简化到几乎难以辨认,然而,在规则的公式和视觉游戏中却隐藏着一种谨慎的喜悦。例如,表面混乱的装饰可能在检查时被证明是对称的,或者一对背对背的脱节的动物也可能被解读为正面的人类面具。在盎格鲁撒克逊艺术中,错综复杂的图案和纷繁复杂的意象在视觉上与之相对应。
从六世纪后期开始,风格I逐渐让位于更优雅、更清晰的装饰,即所谓的第二种风格。
在这种风格II,动物身体的规则图案的交错成为主要的装饰。这种广泛的风格伴随着从斯堪的纳维亚到意大利伦巴第,从多瑙河中游到英格兰的局部变化而出现。
正如东罗马帝国在其疆域之外影响了欧洲的大部分地区一样,它的继承者拜占庭及其波动不定的地中海帝国也深深地影响了日耳曼王国及其疆域内的其他群体,如阿瓦尔人和斯拉夫人。它的黄金和白银在外交和战争中广泛使用,提供了原材料,在本土珠宝商中引发了辉煌的篇章。它的奢侈品通过长途贸易,甚至从海峡对岸到达盎格鲁撒克逊英格兰,特别是东南部。
在整个西欧,基督教逐渐兴起,公元597年,奥古斯丁派往英国的使团从罗马出发,进一步加强了与地中海国家的联系。例如,在盎格鲁-撒克逊女性的服装中,传统的成对发饰和串珠被地中海风格的别针和吊坠所取代,其中一些带有明确的基督教图案。
图文摘自《JEWELRY 7000 YEARS》书籍
个人翻译与信息整理
需要转载可留言授权


治疗的目的不是止咳,而是排痰
分泌物如果没有排出就会成为身体里病理产物,成为致病因素。所以,治疗的目的主要是排痰,恢复人体正常运作,而不是止咳。

单纯止咳,孩子咳嗽的症状会立马得到控制,但邪气(分泌物)还留在体内,身体的自我修复功能会再一次发动,使得邪气排出,那么又会出现咳嗽等排邪反应。

如果一再的咳嗽—止咳—咳嗽—止咳,排邪—压抑—排邪—压抑,最终结果就是邪气闭在身体里无法排出,成为宿疾(久治不愈的疾病),转化成哮喘等疾病。
不止咳,怎么治咳
找到咳嗽的根本问题才能正确解决这个问题。治疗咳嗽,我们需要知其然,知其所以然。外感和内伤都会导致咳嗽的发生。

咳嗽是身体的一种排邪反应。外感,即感冒而导致咳嗽,这个大家都知道,就不细说。
但是内伤为什么也会导致咳嗽呢?
饮食不当(或生冷不节或肥甘厚味)会损伤脾胃,脾胃的运化功能受损,水液无法正常代谢进而形成痰浊。当痰浊(邪气)在影响到肺的宣发肃降功能时,会致肺气上逆而作咳,此即“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”的道理。

总之,咳嗽只是一种身体的自我保护性排邪反应,当咳嗽发生时,切勿盲目止咳。找出表象(咳嗽)后深藏的背后本质(邪气,以及邪气存在的原因),根据不同的发病原因,使用不同的治疗方法,才能正确解决咳嗽这个问题。


自考和网教到底哪种学历含金量高?
许多报考学历的同学心里可能会有疑问:自考和网教含金量高吗?是国家公认的吗?能借此文凭找到好工作吗?那么借此机会小编和大伙说下。行业内的人是怎么看待这些教育方式的!
自考和网教到底哪种学历含金量高?
网教、自考都是属于成人在职学历教育系列,他们颁发的文凭都是教育部电子注册,国家承认的文凭,学信网可终身查询,可以继续读本科,考研,考公务员及评审各类职称,与统招具有同等效力。
自考和网教到底哪种学历含金量高?
区别在于
1、办学主体不同
各大学都有相应的成人教育学院或继续教育学院、网络教育学院,所以成人高考和网络教育的办学主体一般为高等学校。自考严格来说是没有办学主体的,完全靠个人自学。目前出现了短线自考,短线自考的办学主体一般为个人或民间机构,也有一些是由各大学办的。
2、入学门槛不同
成考高考:成人高等教育入学考试是全国统一招生考试,由招生院校根据考试结果择优录取,统考每年举行一次。
自学教育:自学考试没有入学考试,考生报名参加单科考试,合格一门,发一门的合格证书,所有科目合格后,颁发学历证书。每年有两次考试,考生根据自身学习情况选择考试科目。
网络教育:网络教育由招生院校自主命题,组织考试。每年有两次入学考试,考完当次入学。
3、学习方式不同
成人高考:目前有两种学习形式:脱产与非脱产。脱产学习——顾名思义,就是脱离生产,简单的解释就是脱离工作生产岗位,全日制在校学习的一种学习形式,现在几乎不存在了。
非脱产也有2种形式:
函授形式——以自学为主,每学期两次,每次四天到校面授学习、考试,现在很多函授学习院校,也有安排周末或者晚上上课学。
业余形式——每学期集中在校学习一段时间。
网络教育:以远程教学为主,学生平时主要是在家登陆学习平台自主点击课件结合教材学习,并完成作业,期末到学校参加考试就可以了。
4、招生对象不同
自学考试:没有门槛限制,社会考生均可以报考,自考一般是以自学为主,是难度最高的一种学习方式。专升本的学生在修完所有的课程,办理本科毕业证书时须交验原所学专业专科毕业证书。
成教和网教:都是以招在职从业人员为主,均没有全日制教学。
5、学习年限不同
成人高考的学习时间因招生层次、攻读专业和学习方式的不同而不同,短则也需要2.5-3年,长则5-6年。


孕6~8周
 第一次超声检查一般在怀孕的第6~8周的时候,目的确定胎囊的位置排除宫外孕,胎儿的数量和大小。对于一些月经不规律的孕妇来说,可以根据超声检查中胎儿头臀长度来确定胎儿实际的孕周和预产期。
 除了胎儿的情况还会检查卵巢与子宫的情况,如果卵巢中有肿块,部分会在孕期发生扭转或破裂,可能需要在中孕早期进行手术切除,所以早孕期超声检查也能让准妈妈对自己的健康状况有所了解,做好充分的心理准备。
 早孕期超声有经腹部超声和经阴道超声两种方式。需要注意的是经腹部超声需要要憋尿后进行检查;检查方式的选取需要临床医师依据孕妇的情况决定。很多谣言说经阴道超声会导致早产,这里也做下辟谣,正规操作的经阴道超声是不会导致流产的。
 孕11~13周6天
 在早孕期末,超声能发现某些胎儿大结构异常,测量颈部透明层厚度(NT)来预测非整倍体染色体异常和其他的胎儿结构异常。NT是指胎儿的颈后透明带,是胎儿颈后部皮肤下液体生理性聚集的超声定义,一般NT正常应小于3mm。
 NT厚度通常与染色体异常、先天异常、遗传综合症、先天性心脏病等相关。所以这次的超声检查就显得至关重要,可以筛查出一些严重的畸形。而且具有时间的局限性,各位准妈妈们一定要提前做好安排,以免耽误检查。
 孕21-26周
 这个时期的胎儿的各个器官都有了初步的雏形,这次的孕期超声会对胎儿做一次系统的检查,俗称“大排畸”,此项检查项目包括:头颅光环、侧脑室、小脑、后颅窝池、脊柱、颈项软组织、眼眶、口唇、胸腔、四腔心、胃泡、肠管、双肾、膀胱、上肢肱骨及尺桡骨、下肢股骨及胫腓骨、脐血管。
 “大排畸”的花费时间会比较长,如果胎儿位置不配合或者孕妇腹壁较厚时,检查时间会更长。这时就需要孕妇高度配合,放松心情,让胎儿在肚子里自由的活动,等待胎儿变换体位后就可以继续检查。
 孕30-32周
 此时进行胎儿常规超声检查,检查项目包括胎儿各生长径线、胎盘位置、羊水量、脐血流等,用于评估胎儿生长发育、胎位、胎盘、羊水情况等。如果有子宫里有生长发育迟缓的宝宝,可以进行积极的干预治疗。
 孕37周
 作为孕后期的一次超声检查,主要用于估计胎儿体重,双顶径,确定胎盘位置,估计脐带、羊水等情况,在产科医生为孕妇选择安全分娩方式上有很大的参考意义。


《如何阅读一本书》
阅读速度的好秘方是:在阅读一本书的时候,慢不该慢到不值得,快不该快到有损于满足与理解。
基础阅读
第一个阶段——阅读准备阶段——学前教育
第二阶段——认字——最初级的读写能力
第三个阶段——字汇增长及课文运用——功能性读写能力
第四个阶段——成熟的阅读者——可以阅读所有的读物
检视阅读
第一阶段——系统的略读或粗读——准备了解本书的构架
第二阶段——粗浅的阅读——粗浅的阅读
分析阅读
第一阶段——找出一本书在谈些什么的规则
(1)依照书的种类与主题来分类。
(2)使用最简短的文字说明整本书在谈些什么。
(3)将主要部分按顺序与关联性列举出来。
(4)确定作者想要解决的问题。
第二阶段——诊释一本书的内容规则
(5)诊释作者的关键字,与他达成共识。
(6)由最重要的句子中,抓住作者的重要主旨。
(7)知道作者的论述是什么,找出相关句子,重新架构
(8)确定作者已经解决的问题和没解决的。再判断哪些是作者知道他没解决的问题。
第三阶段——像是沟通知识一样地评论一本书的规则
A.智慧礼节的一般规则
(9)除非完成大纲架构或诠释整本书,不要轻易批评
(10)不要争强好胜,非辩到底不可
(11)在说出评论之前,证明自己区别得出真正的知识
B.批评观点的特别标准
(12)证明作者的知识不足。
(13)证明作者的知识错误。
(14)证明作者不合逻辑。
(15)证明作者的分析与理由是不完整的。
主题阅读
第一阶段——观察研究范围:主题阅读的准备阶段
(1)针对你要研究的主题,设计一份试验性的书目
(2)浏览这份书目上所有的书,确定主题相关书籍
第二阶段——主题阅读:阅读所有第一阶段收集到的书籍
(1)浏览主题相关的书,找出最相关的章节
(2)根据主题创造出一套中立的词汇,与作者达成共识
(3)建立一个中立的主旨,列出一连串的问题
(4)界定主要及次要的议题
(5)分析这些讨论
※ 三种独立笔记的方法
1.结构笔记:检视阅读时整理全书的架构
2.概念笔记:做分析阅读时,关于这本书准确性与意义
3.辩证笔记:主题阅读时从好多本书中摘录
☞7种书页笔记的方法:
(1)画底线
(2)在画底线处的栏外再加画一道线
(3)在空白处做星号或其他符号
(4)在空白处编号
(5)在空白处记下其他的页码
(6)将关键字或句子圈出来
(7)在书页的空白处做笔记


【法硕考试】刑法分则部分的学习&用书❗
文章从以下几个方面论述:
1.刑法分则的考查方式
2.如何研究近几年的命题人思路
3.用书介绍
1⃣刑法分则—即罪名,
图1是考查形式,难度上,简答题最简单、案例分析题最难。
1.选择:听课、记罪名特点,
不要求背诵,但必须深刻理解。
2.简答:本质上都是考查个罪的构成要件
背罪名含义,客体、客观方面、主体、主观方面是可以自己拆分。
✅拆分方法:
(1)客体是章节罪名的延伸
危害国家安全罪:国家安全
危害公共安全罪:社会的公共安全/交通运输安全/道路运输安全/……
破坏市场经济秩序:国家对xx的管理制度
侵犯人身、民主权利罪:他人的身体健康权…
侵犯财产罪:公私财产所有权
妨害社会管理秩序罪:社会管理秩序
贪污贿赂罪:国家公职人员的廉洁性
渎职罪:国家机关的正常管理活动…
(2)客观方面就是罪名含义的扩大解读
(3)主体无非是一般主体or特殊主体
(4)主观方面无非是故意or过失
3.案例分析:和选择题类似,还要加上自己的分析能力,整体很难,听老师的方法课!车润海老师讲的就不错。
2⃣如何运用真题书?我买的是图3这本。
真题书每章节末尾会有本章节的考查形式,不仅针对刑法分则,还针对所有科目!非常好用!
大家都知道要买真题做,我建议是买解析版本的!
3⃣用书?我买的是图5这本,考试分析配套考点详解。因为我前期听于越的课很ok,所以买的他的书。建议听哪个老师的课买那个老师的书。
为啥分则一定不能光用考试分析呢?因为考试分析过于简洁(如图7),没法很好的达到考试的要求。
(日后有别的问题还会补充~)


VM硬化剂疗法能治疗蜘蛛静脉吗?
蜘蛛静脉,也即毛细血管扩张,也即静脉曲张的第一期,该如何治疗?
什么是VM硬化疗法?
VM硬化疗法是一种消除明显的肿胀静脉的手术。与其他治疗方案相比,它具有微创性,可以加快恢复速度,降低副作用风险。
什么是蜘蛛静脉?
蜘蛛静脉,是细小的红色丝条,也可能是紫色的,蓝色的。它看上去有着蜘蛛般的外观,这就是为什么大多数人使用“蜘蛛静脉”这个词而不是医学术语“毛细血管扩张”。
VM硬化疗法会发生什么?
对于表面蜘蛛静脉,VM医生用硬化剂(或者泡沫硬化剂)直接注射如这些静脉。通常,VM医生会找出一片蜘蛛静脉的饲养静脉进行注射,这样一次注射即可去除所有一片的蜘蛛静脉。VM医生可能会使用超声引导的硬化疗法进行治疗。
超声对于皮肤深处的静脉特别有用,因为它能精准地确认注射的位置。正确定位后,VM医生会在静脉中注入盐溶液,促使身体将目标静脉壁结痂组织。你的身体最终会吸收那些组织。
VM硬化剂治疗通常需要30-60分钟,并且相对无不适感。大多数患者在治疗后几乎没有任何不适并能马上恢复正常活动。
VM硬化疗法的结果需要多长时间?
小范围的蜘蛛静脉的消失是即刻发生的。大多数患者在治疗后的两到六周内会注意到蜘蛛静脉的改善。
大多数情况下,只需要一次治疗,就可以在外观上消除蜘蛛静脉。如果有较大片的蜘蛛静脉、或者蜘蛛静脉重叠,或多个区域都有,也许会要二到三次治疗以达到预期的效果。
为了获得最佳效果,应该避免在硬化疗法后至少六周将治疗区域暴露在阳光下。此外,VM梯级压力袜有助于支撑您的静脉过渡到结痂组织,并帮助您的身体将血流重定向至健康血液循环。
为什么有些人认为硬化剂对身体不好?
专业的医生都不会这样认为。另一个角度,硬化疗法被一些“医生”滥用,疗效被无限放大,导致硬化剂有了不好的名声。
VM硬化治疗和普通硬化剂治疗有什么不同?
VM手术规范中强调,硬化治疗只是静脉曲张的辅助治疗,主要用于“美容”效果,而不是真正意义的根除病源的治疗效果。VM硬化治疗对蜘蛛静脉,也即毛细血管扩张,也即静脉曲张的第一期,有着非常好的美容作用。
要根除静脉曲张,会需要施行VM静脉曲张综合治疗术,用多普勒超声检查五项病源,然后逐个排除,如果有病变,则需要通过相应的VM手术方式,用真正微创的方式进行治疗。


💥本章的学习目标:
.
⑴理解情绪和情感的概念,了解情绪情感状态和种类。
.
⑵掌握学前儿童情绪情感的发生和发展特点。
.
⑶能运用有效策略促进学前儿童情绪情感的发展。
.
⑷学会分析学前儿童情绪情感发展的特点,测评学前儿童情绪情感发展的状况。
----------------------------------------------------
📌本章需要理解的名词解释:
.
⑴情绪情感:情绪和情感是人对现实世界的一种特殊反映形式,是人对客观现实是否符合自己的需要而产生的态度体验。
.
⑵心境:微弱持久带有渲染性的情绪情感。(代表人物林黛玉)
.
⑶激情:强烈的、迅猛爆发,激动而短暂的情绪状态。(代表人物范进)
.
⑷应激:一种由出乎意料的紧张情况所引起的十分强的情绪状态。(代表人物情急之下将卡车抬起来的妈妈)
.
📌情绪和情感在学前儿童心理发展中的作用。(P2)
.
📌婴幼儿基本情绪的发展高兴时微笑所对应的一个时间段。(P3)
.
📌幼儿情绪的发展。(P4)
.
🖊特点:易冲动性、不稳定性、外显性
.
幼儿情绪和情感的发展:
⑴情绪的社会化
⑵情绪的丰富和深刻化
⑶情绪的自我调节化
.
📌促进学前儿童情绪情感发展的策略。(P5)
.
🖊帮助幼儿控制情绪的方法:
①转移法。
.
.②冷却法。幼儿情绪十分激动时,成人可以采用暂时置之不理的办法,幼儿自己会闷闷的停止哭喊。
.
③消退法。对幼儿的消极情绪可以采用条件反射消退发。如,有个幼儿上床睡觉要母亲陪伴,否则哭闹。母亲只好每晚陪伴,后来父母商量好采用消退法,对他的哭闹不已予理睬。幼儿第一天晚上哭了整整50分钟,才睡,第二天只哭了15分钟,以后哭闹时间减少,最后不哭也能入睡。
.
④代币奖励法。当小朋友表现的好是我们可以奖励小红花。
.
🖊教会孩子调节自己的情绪表现:
.
①反思法。让幼儿想一想自己的情绪表现是否合适。比如在自己的要求不能得到满足时,想想自己的要求是否合理。
.
②自我说服法。初入园的幼儿由于要找妈妈而伤心的哭泣时,可以教他自己大声说:“好孩子不哭。”幼儿起先是边说边抽泣,以后渐渐的不哭了。
.
③想象法。当幼儿遇到困难或挫折伤心时,让其想想自己是大姐姐、大哥哥、男子汉或某个英雄人物等。
.
“且听风吟,静待花开”🐻


0~6个月宝宝的食物只能吃奶,7~12个月的宝宝也是以奶为主,因此,妈妈们就特别关心宝宝吃奶的问题,比如:
✨每天宝宝吃多少呢?够不够呢?
✨每天吃多少次?每次吃多少?
✨怎么判断宝宝吃饱了呢?
……
一、宝宝的胃容量多大?
在讲每天喝多少奶之前,我们要先了解宝宝的胃容量大小。
下面是一张不同月龄宝宝胃容量大小的图:
1~2天,豌豆大小,7~13ml
3~6天,葡萄🍇,30~60ml
7天~6个月,草莓🍓,60~90ml
6个月~12个月,西柚,90~480ml
成人,小号白兰瓜🍈,950ml
不同年龄段宝宝的胃容量是在不断的变化的,因此每个阶段需要喝的奶量都是不一样的;6个月以前的宝宝,他们的胃容量其实是非常的小的,所以一次吃不了很多的奶。开始添加辅食后,胃容量才一下增得比较多。
二、不同月龄宝宝的奶量?吃几次?👆👆👆图3⃣~5⃣
0⃣~3⃣个月——按需喂养
这个阶段,不需要固定的喂奶时间和次数,只要宝宝想吃,妈妈就需要喂。通常一天24小时的总奶量大约500-750ml,需要喂8-12次。

4⃣~6⃣个月——按时喂养
随着宝宝月龄的增加,逐渐从按需喂养过渡到按时喂养。
7⃣~9⃣个月——加辅食
由于宝宝要添加辅食了,可以延缓喂排空,但还是以奶为主。

1⃣0⃣~1⃣2⃣个月
辅食次数越来越多,每天的奶量约600ml,每天喂2-3次。
1⃣~3⃣岁
保证每天500ml的奶,1-2次,可以添加牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。
三、如何判断宝宝是否吃饱?
1⃣看状态
通常宝宝如果吃饱了,最直观的表现就是宝宝吃完奶,感觉很满足,不哭闹,很安静;反之,如果是吃完奶,还一个劲的想要吃奶,有哭闹,那么这个时候是宝宝还没有吃饱,需要再喂哺。
2⃣看大小便
如果宝宝每天尿不湿有6片以上,基本上是足够的;如果是少于这个数量尿不湿,那么要考虑摄入不足。另外如果是吃奶不够,有可能会出现绿色的泡沫大便。
3⃣看生长发育
这也是比较重要的一点,它是反映婴儿喂养是否充足,营养是否良好的直观指标。
⚠宝宝生病、喂养不当、营养不足容易生长缓慢或停滞,中国营养学会建议,6个月龄前,宝宝应该每半个月测一次身长和体重,坚持绘制宝宝生长发育曲线,及时发现问题,并对症处理。


【科普】三高的正确认知及改善方法
家有一老,如有一宝,若是老人得病,那可不好。现在有三高的老人越来越多了。那三高是什么?为什么会有三高?什么样的群体更容易得三高?我就来普及一下吧😜
三高是什么
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
🎈高血压是指循环系统内血压高于正常,通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。
🎈高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白、胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。
🎈高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。
为什么会有三高
♥由于饮食中脂类过多,醇类过多,同时又没有适当的运动去促进新陈代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,形成血栓。血栓越来越多,使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量,就增加血压,会造成高血压疾病。😱 😱 😱
♥随着社会竞争压力的加大,很多人都处于一种高度紧张与焦虑状态,这时,机体为了保证大脑的供血,血压就会自动升高,此时,如果不采取干预措施,日久天长则会成为高血压病。😨 😨
♥长期大量吸烟会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管渐渐硬化;大量饮酒会增加冠心病、高血压和糖尿病的发病率。
什么样的群体更容易得三高
主要是以下几类人:
♦肥胖人群:体重超标的人是最容易得三高的。
♦脑力劳动者:长期用脑过度和运动量过小是引发三高的主要原因。
♦中老年人:40岁以上的人也是有三高的高危人群。
♦特殊职业者:如金领人士、司机等长期超负荷工作或情绪容易波动的人群。
如何去改善三高
🍀管住嘴
日常中,要注意减少隐性盐的摄入,如腌制食品、腊味等都是重盐的食品,平时多喝茶,像是三绛茶之类的可以帮助调理三高,里面的桑叶、青钱柳叶、菊花、决明子等成份都是有利于帮助降三高的🍵
🍀迈开腿
每天都要有适当的运动,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。
🍀定情绪
研究表明:大喜、大悲、大怒都会影响三高,因此三高患者应保持情绪的相对稳定。通过养花、种草、听音乐、打太极以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动,来缓解心中的压力,对降三高有一定帮助!
对于三高,一定要及时发现及时治疗,而且一定要坚持,切不可半途而废哟~ ✌


喝饮料时,如何减少咖啡因的摄入量呢?
茶叶本身就是一种含有咖啡因的植物。
有人说,茶含有比咖啡更多的咖啡因,这要看如何比较。如果在两者都是干燥状态,以等重物质来比较其咖啡因含量,这个叙述是正确的。
但是,如果以冲泡出来的等重茶与咖啡饮料,比较其中咖啡因含量,咖啡要比茶多很多。
☕☕☕☕☕☕
茶的咖啡因含量取决于几个因素,包括冲泡方法与冲泡时间,浸泡时间越久,溶出的咖啡因越多;茶叶制程中的发酵时间愈长,咖啡因含量越多;春冬茶比夏茶的咖啡因含量少;甚至茶叶叶子在植物茎干上的位置也会影响咖啡因含量,茶叶摘取的部位愈嫩,咖啡因含量也愈高。
☕☕☕☕☕☕
茶叶发酵时间越长,咖啡因含量也越多。
未经发酵的绿茶,咖啡因含量只有完全发酵红茶的三分之一。而半发酵的乌龙茶,咖啡因含量大约只及红茶的一半。另外,冲泡时间也会影响茶汤的咖啡因含量,冲泡时间愈长,被萃取出的咖啡因就愈多,反之则愈少。
一般而言,红茶冲泡四分钟会释放四十毫克至一百毫克的咖啡因;如果只萃取三分钟,则只有二十毫克至四十毫克。如果以浸泡五分钟可以产生约 40 毫克咖啡因的红茶(Black Tea) 量来比较,相同条件产生的乌龙茶约有 30 毫克咖啡因,绿茶约有 20 毫克咖啡因,白茶约有 15 毫克咖啡因。然而,等量的咖啡可以有红茶两倍的咖啡因 — 80 毫克。
茶中的咖啡因可以溶于水中,我们身体可以较容易消化与排出,所以除了提神,之后也会给我们放松的感觉。但是,咖啡中的咖啡因并非水溶性,会滞留在身体系统内比较久,可能让我们晚上睡不着。
☕☕☕☕☕☕
每个人对咖啡因的耐受度不同,视先天体质与个人健康因素而定。无法承受咖啡因的人是否应该使用去咖啡因的茶叶呢? 事实上,每种茶都含有咖啡因。不过,你也可以自制低咖啡因的茶,第一泡茶将茶汤浸泡约 30 秒,然后倒掉不喝,接着继续冲泡,之后茶汤含咖啡因会降低很多。
这样的话,你就不会因摄入太多咖啡因影响睡眠了[哇R][哇R][哇R]


饮茶温度怎么把握
泡茶需要合适的水温,喝茶也是需要合适的温度的。茶的最佳饮用温度,不但是关乎茶的滋味、有益元素的释放,还关乎您的健康。那么多少才算适宜呢?首先来看一组国外数据。
1
国外关于饮茶温度有哪些研究呢?
2011年9月英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道:
建议少饮用69℃以上的茶;
饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比,危险高5倍;
最佳饮用温度为56℃--62℃左右
2
温度过高的茶,会烫伤体内哪些部位?
很多人会辩解说,注意不要烫到嘴皮,一口喝下去不就完了吗?热茶喝进肚子里,浑身冒汗才爽啊。其实,烫伤口腔都还只是表面问题,烫伤食道和胃粘膜问题可就严重多了。
众所周知,食道上的黏膜是一层很脆弱的膜状结构,只能耐受50~60℃左右的温度。
一杯茶刚泡出来的时候,最少也有85℃左右,直接一饮而尽,怎么会不烫伤黏膜呢?
同样的道理,除了喝热茶,平时吃饭的时候也注意不要吃过冷过烫的食物,减少温度对胃黏膜的伤害。
3饮茶温度究竟如何把握?
① 泡茶时的用水温度很重要。
泡茶也是决定茶好不好喝的重要因素,太冷的水泡不出茶叶里的味道,太热的水又容易将茶叶的有效物质破坏掉。用适宜的温度,先泡出这杯茶原本该有的滋味。
② “冷”“热”都不可取,饮“温茶”效果最佳。
温茶,既不会有凉寒之气伤身,也不会有“火气”逼人,性情中和,最宜入口。
③ 选择合适的茶具。
如果带有保温效果的杯子,刚泡出来的茶,放置时间可以稍长一点,有时候过了10分钟你再去喝这个茶都会烫着嘴。
开口宽阔的小茶杯,散热效果很好,一小杯的容积并不大,稍微放置一会,举杯时手指没有明显的“烫手感”即可入口。
使用双层玻璃杯喝茶,好处之一就是不烫手,但是缺点就是无法感受到茶汤的温度高低。使用这类杯子喝茶时,可以试着用嘴唇轻轻接近茶汤边缘,如果还没碰触到茶汤边就已经有烫感,可以再稍微放置一会。
俗话说,喝茶温度不对,健康易毁,因此,最佳的饮茶温度,可以使我们的健康更进一步。


书法学习(一)从一根线条,到写好一个字。
开始学习书法,绕不过的就是线条的质量。今天先说说关于中锋用笔。😊
我们把毛笔分为三段,笔根、笔肚、笔尖。笔尖也就是笔锋,中锋用笔就是让笔尖时刻保持在笔画的中间,东汉书法家蔡邕说过:“令笔尖在点画中行。”当你的笔锋在中间垂直于纸面运行时,饱满的笔肚里蓄着的墨汁顺着笔尖流到纸上,向两边渗透的宽度是均匀的,这样线条看上去就凝练、厚重、均衡,浑圆又有质感。不会有上轻下重、上重下轻,或是一侧光滑、一侧毛刺刺的问题了。
书法中变化无穷,倒不是说未来书写的每一点都必须用中锋写成,但在学习书法的初级阶段,中锋作为书法的根本笔法,确保要做到“笔笔中锋”。只有把中锋写好了,才有可能融入更多变化。
那么,该如何做到中锋用笔呢?
[微笑R]1、逆锋起笔之后,笔尖要回到线条的中间,毛笔几乎是垂直于纸面的,然后再按下去行笔,这样笔锋从最开始就是在中间的。
[偷笑R]2、如果行笔过程中笔锋偏离了中心位置,就把笔尖轻轻提起来,调整到中间的位置,再按下继续行笔。
[赞R]3、悬肘悬腕,匀速顺畅行笔,保持平稳的呼吸。一呼一吸间,身体的状态也回归到很舒服的节奏,体会着和自己安静相处的美好。
[喝奶茶R]4、练习横线、竖线、曲线、拔丝香肠、还有拎起来的细线、绕弯,当你能较好的控制笔尖的时候,就可以接下来的单字书写了。
❤关于中锋的“中”,它也是中国人哲学里重要的一部分,儒家用“中”表达“恰到好处”。中庸之道,提倡生活的和谐、适中、合理。“中锋用笔“也是书法中的“恰到好处”:笔在中锋里面随机调用,才能生出以后的自在书写与八面出锋。
💙关于用笔,赵孟頫说过一句很经典的话:“书法以用笔为上,而结字亦须用功,盖结字因时相传,用笔千古不易。” 也正是不易,恰恰需要我们不断修炼自我的心性,当我们能控制好一根线条之后,就能控制写好一个字,一行字,一篇字,也能写好我们当下的生活😄。


出现这5种情况,决不允许离婚!
我国一向主张婚姻自由,提倡尊重个人意愿。但是为了维护婚姻的合法性和神圣性,法律上对于离婚仍然有一些限制。在某些特殊情况下,是不允许双方离婚的。
 ✔
汪律师今天为大家整理了以下五种特殊情形,面临这些情况时,法律不允许离婚!
01🚩
女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后的六个月内,男方不得提出离婚。
考虑到女方在怀孕期间、分娩后及中止妊娠后的身体和心理状况,从保护女性及子女利益的角度考虑,法律规定女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后六个月内,男方不得提出离婚。
但是在此期间,如果女方提出离婚的,不在此限。
02🚩
判决不准离婚和调解和好的离婚案件,原告撤诉或者按撤诉处理的离婚案件,没有新情况、新理由,原告在六个月内又起诉的。
03🚩
现役军人的配偶要求离婚,须得军人同意,但军人一方有重大过错的除外。
我国历来都对军婚实施特殊保护,这么做的目的,是为了维护军队稳定,消除军人的后顾之忧,增强部队战斗力。《婚姻法》同时还规定了一些例外情况,即“军人一方有重大过错的除外”。
此处的重大过错一般指:重婚或有配偶者与他人同居的;实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员;有赌博、吸毒等恶习屡教不改的及其他重大过错导致夫妻感情破裂的情形。在这种情况下,不管军人是不是同意离婚,法院均可依法判决双方离婚。
04🚩
对精神病人、植物人等特殊群体的婚姻保护。
对于精神病人、植物人等离婚问题,我国法律也规定了一些特殊保护。因一方患精神病对方要求离婚的,处理时既要保障婚姻自由,又有利于对患者的治疗和生活上的安置。婚前隐瞒了病情,婚后经治不愈,应做好工作,准予离婚。
05🚩
夫妻感情未破裂
对于普通人在普通时期的离婚要求,法律同样做了限制,并不是一方提出离婚就一定会得到法律的支持,除非两人对离婚问题协商一致。
我国《婚姻法》规定,如感情确已破裂,调解无效,应准予离婚。
有些人可能会想,怎么界定夫妻感情是否破裂呢?每个人有每个人不同的标准,法官到底如何判定呢?
对于夫妻感情是否破裂,我国《婚姻法》和相关司法解释做了一些较明确的规定,比如:
重婚或有配偶者与他人同居的;实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;因感情不和分居满二年的等等。如果有这些法律明确规定的情形,就认为夫妻感情确已破裂。


1、壁挂炉的耗电量大吗?
壁挂炉的主要用电部件是排风机和循环水泵,壁挂炉的额定耗电量一般在100~200W之间,不同的产品的耗电量有所不同,可详细查阅各产品的产品使用说明书。
2、家里使用燃气壁挂炉危险吗?
燃气壁挂炉在欧洲已有40年的使用历史,技术已很成熟。设备配置的各项安全保护措施相当完善,用户可放心使用。
3、壁挂炉采暖系统会发生结垢吗?
在保证采暖系统密闭良好的情况下,采暖系统初次注入的水量一定,产生的水垢微乎其微,不会对采暖系统产生危险。
4、壁挂炉内的卫生热水和采暖热水发生混合吗?
壁挂炉内的采暖热水和卫生热水都有其独立的管道系统,二者不发生混合。
5、为了防止壁挂炉在冬季家中无人时冻结,可以在壁挂炉系统内加防冻液吗?
壁挂炉系统内不能加入化学物质,尤其不能加防冻液。正确的防冻措施应该是:
(1)家中短时间(一周以内)无人时,可将壁挂炉温度设成最低,这时壁挂炉将以最底温度运行。
(2)家中长期无人时,可将壁挂炉及采暖系统中的水全部放泄干净。但需注意的是,在此操作之前请充分考虑室内其他管路,如选自来水管绝对不会冻结。否刚请不要关闭壁挂炉,保持其低温运行。
6、使用同轴烟道有什么好处?
节省室内空间、提高燃烧效率。
7、壁挂炉内的膨胀水箱的作用是什么?
吸纳密闭系统内的水因温度发生变化而产生的膨胀量,保持系统压力稳定。
8、燃气壁挂炉都有哪些安全保护装置?
过热保护、缺水保护、燃烧故障保护、系统超压保护、排风安全保护、缺气保护、防冻保护、水泵防抱死、断电,断气自锁保护等几十项防护功能。
9、燃气壁挂炉采暖系统允许的最大水容量由哪些因素决定?
壁挂炉内膨胀水箱的有效容积的大小决定系统内允许水容量的大小
10、燃气壁挂炉工作时,如何汲取新鲜空气及排放燃烧烟气?
燃气壁挂炉在工作时,通过独立的进气管与排烟管分别汲取空气和排放废气。二者都与室内空气无关,运行安全可靠。
11、三层的别墅可以使用燃气壁挂炉吗?
壁挂炉要求安装的密闭系统中,系统压力在1~2bar之间,壁挂炉内置的循环水泵只需克服系统循环的沿程阻力,所以,只要在设计流量下系统的阻力在产品说明书中会提供机外流量-扬程曲线允许范围内,就可直接使用壁挂炉,否则,可参考设备厂家提供的技术资料安装外置循环水泵。 (在壁挂炉额定输出功率满足别墅供热负荷的前提下)。


【每天学点茶知识】什么是盖碗茶?
“盖碗茶”是成都最先发明并独具特色的一种泡茶方法。所谓的“盖碗茶”茶具主要包括三部分,这三部分分别是茶盖、茶碗和茶船子,它们合称为盖碗或三炮台。其中的茶船子,又叫茶舟,就是承受茶碗的茶托子。
盖碗茶相传是唐代德宗建中年间由西川节度使崔宁之女在成都发明的。因为原来的茶杯没有衬底,常常烫着手指,于是崔宁的女儿凭借巧思发明了木盘子来承托茶杯,为了防止喝茶时茶杯容易倾倒,她又设法用蜡在木盘中央打上一圈,使杯子便于固定,这便是最早的茶船。
后来,茶船改用漆环来代替蜡环,人人都称方便。到后世,环底做得越来越新颖,千姿百态,有如环底杯,形成了一种独特的茶船文化,也叫盖碗茶文化。这种特有的饮茶方式逐步由巴蜀向四周地区渗透发展,后世就遍及于整个南方了。
将各种茶料放入盖碗中,用煮沸的水冲泡,第一次加水要用茶盖滤去,这一步称之为“流茶”;在第二次加水后就可以饮用了,这一步叫做“冲即饮”。
鲁迅先生曾在《喝茶》一文中这样写道:“喝好茶,是要用盖碗的。于是用盖碗。果然,泡了之后,色清而味甘,微香而小苦,确是好茶叶。”那么,鲁迅先生为什么在众多的碗、盏、壶、杯之中单单赞赏盖碗呢?其中肯定是有道理的。
中国的茶具在《茶经》之中有着“四之器”的记载,其中有二十五种,一般按照其外形可以分为碗、盏、壶、杯等几类。选择哪种茶具为好呢?这就要根据自己的生活习惯、饮食起居、审美观念、所处环境,从方便适用着眼而各取所需。不过要是从休闲鉴赏、品茗论道角度而言,却颇有区别,自有高下之分。
其中,杯形茶具呈直桶状,茶泡时杯中的嫩叶细芽全被滚烫的沸水焖熟了,何来品茗之雅趣,只可称作为“牛饮”;而且北方盛行的大壶泡茶,茶温易冷却,香气易失散,不耐喝且失却趣味;凡是深谙茶道的人都知道,品茗特别讲究“察色、嗅香、品味、观形”,而用杯、壶泡茶,不利于察色、观形,也不利于茶汤浓淡的调节。此外,如果茶泡久了,品质会下降而色败香散,无论从品茗鉴赏,或是从养生保健角度而论,杯、壶泡茶的不足均显而易见。
而盖碗茶的茶具有碗、有盖、还有船,造型独特,制作精巧,茶碗上大下小,盖子可入碗内,茶船做底承托,喝茶的时候盖子不易滑落,有茶船为托又免去了烫手之苦,而且只需端着茶船就可稳定重心;喝茶时不必揭盖,只需半张半合就可以,盖子阻挡碗中的茶叶,茶叶既不入口,茶汤又可徐徐沁出,甚为惬意,消除了壶堵杯吐之烦。


文昌塔,又称文风塔、文峰塔、文笔塔。为最常用之法器,利于读书、功名及事业。文昌的作用,顾名思义,就是旺文。古人非常重视文昌,在我国有很多城市都能看到文昌塔。然而文昌塔也是风水摆件之一。很多文人学者的家中或是办公桌上都会摆放文昌塔,那么你知道这是为什么吗?摆放文昌塔又都有着哪些功效与作用呢?下面我们就一起来看看吧。
什么是文昌塔?
 文昌塔,有七层的,有九层的,最大有十三层的,层数越多,高度越高,摧文摧贵的威力更大。在中国的各大城市伫立着几座有名的文昌塔。比如有:合浦文昌塔、湖口文昌塔、祁阳文昌塔、邵阳文昌塔等。这些塔对研究古代文化艺术及建筑力学都有较大的价值。
文昌塔的两大风水作用
1. 古人认为文昌塔可以旺文启智,利学业、旺读书、功名及事业。
 将文昌塔摆放在文昌位,则可立即令人头脑敏捷,思维发达。特别是文职工作人员,用此物,工作速度快,效率高,尤宜于小孩子学习。此法物为最常用之法器,利于读书、功名及事业。小孩可将文昌塔放于床头,成人则可将之放在书桌上,学者将它放在书柜中,有利于文思敏捷,考试名列前茅。
2. 将塔放在人丁当旺之星可生贵子、旺贵气。
文昌塔的具体作用
1、会集中,学习、考试的运气自然也能提高
 在文昌方位设置书屋或书斋,力量就会集中,学习、考试的运气自然也能提高。比如,中国古代的道教寺院在建文昌塔前都要先选定好文昌方位。诸多文人墨客在塔里研究学问,著书立撰。所以,文昌方位是集中精神的地方,是专门为做学问而设立的地方。
2、有利于精神集中
 如果实在难以将书屋设在文昌方位的话,可以在自己的桌上放一座风水文昌塔以提高集中力。文昌塔有利于精神集中。
3、为脑力劳动者以强力支持
 文昌塔的能量可以给做计划、创造、研究工作等脑力劳动者以强力支持,所以,要想成为创业家以及从事技术开发、文学、艺术等创造性工作的人,不妨使用文昌塔。
4、加快工作速度,提高工作效率,令头脑思维更敏捷
 经常需要写作的撰稿人、作家、报社人员、记者、公司文员把文昌塔摆放在家里的文昌位或办公桌上,可加快工作速度,提高工作效率,令头脑思维更敏捷。
5、达到靠山牢固,社会地位稳定的功效
 文昌塔在家居风水中还经常用来作靠山,以达到靠山牢固,社会地位稳定的功效。
6、利于帮助考生头脑清晰,文思敏捷
 考试、考研的在读生,把文昌塔摆放在文昌位或书桌上,可提升考运


孕期糖尿病怎么办?
有很多的孕妈在怀孕期间不注意自己的饮食,依旧是想吃什么就吃什么,虽然这样能够保持营养均衡,但却很容易被孕期各种疾病给盯上,比如:“糖尿病”。
那么,当孕期遇上“糖尿病”该咋办?孕妈别慌,这几个方法来帮你!
01.“孕期糖尿病”有哪些危害?
◆可使胚胎发育异常甚至死亡,流产发生率达15%-30%。
◆发生妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2-4倍。
◆感染是糖尿病的主要并发症,如外阴阴道假丝酵母菌病、无症状菌尿症等。
◆羊水过多发生较非糖尿病孕妇高10倍。
◆易发生酮症酸中毒。
◆再次妊娠复发率高,也有可能发展为2型糖尿病。
02.孕妈应该如何控制血糖?
一:在饮食上孕妈也需要多加注意,
主食,就是我们常说的粥、粉、面、饭等,其中升血糖指数很高的粥类和粉类,糖妈妈不宜选择。糖妈妈可以吃混入杂粮制成的杂粮饭、杂粮面。
平时多吃一些蛋白质丰富的食物,比如鱼肉、鸡蛋;
多吃一些脂肪量低的食物,比如三文鱼。
尽量不要吃加工类的食物,因为里边一般都会含有添加剂;
像蛋糕这一类的甜食也要忌口,尤其是快餐店的食物。
二:孕期的运动也是少不了的。
建议孕妈在饭后一小时多出去走走,这样能够减少身体对糖分的吸收,同时还能够调节孕妇的情绪,降低血糖量。
研究证明,进餐时以菜-肉-饭的顺序进食,有利于控制血糖,使血糖波动平稳。
03.这种情况容易患妊娠糖尿病
如果准妈妈们属于以下这些情况,就要加强警惕妊娠期糖尿病了:
孕妈在怀孕24周以后需要定期去医院做检查,尤其是糖尿病的筛查。
1.有糖尿病家族史及不明原因的流产、早产、死胎、畸胎、巨大儿分娩史者。
2.年龄超过30岁,年龄越大,风险越高。
3.孕前肥胖(实际体重在标准体重的120%以上或体重指数≥25)。
4.有多囊卵巢病史的妈妈。
5.本次妊娠合并羊水过多、胎儿偏大、巨大儿、胎儿畸形。
6.患有妊娠期高血压疾病。
7.孕期体重增长过快。
另外,还需要给大家提醒的是:
所以更要按时产检,平时多注意自己的饮食习惯,尤其要控制血糖量,希望孕妈们都能够顺利的诞下自己的宝宝。


纸箱防潮措施
水乳性防水涂料可以达到长时间与水接触而几乎不透水的要求,但在进行手工涂刷时如果涂料含水较多,自然干燥时间长,容易引起塌楞或面纸与瓦楞的分离现象出现。
要解决这些问题,必须从三方面着手:
涂料的不挥发份要高;可适当添加一点无毒可溶于水的挥发性溶剂,加快水分的挥发速度;改变手工涂刷的操作方式,用机涂加烘干的方法进行生产。远程纸箱厂,远程纸箱厂,远程包装公司,远程包装公司,远程纸箱,现有的防水涂料,前二项实际上已被采用,而第三项用目前的这些涂料来进行,是有困难的。因此瓦楞纸板干燥成型温度一般在150ºC左右,有的高180ºC,一般的热塑型高分子涂料在这个温度下已发粘,涂有这种涂料的纸板在热板上通过时往往由于发粘,把纸拉毛甚至表面可拉破。然而,一种新型的瓦楞纸板防水涂料可以克服这一缺点。这种涂料是一种高分子乳液与蜡乳液的结合。这种高分子乳液成膜性、耐水性均好,乳液的粒径比蜡乳的粒径更细,在涂布后,对纸的渗透性比蜡乳液强,由于它与蜡相溶性较差,成膜后,蜡从高分子膜中析出,加上被纸纤维挡做的大部分蜡粒子都浮于纸表面纤维上。瓦楞纸板通过成型加热板时,由于蜡的作用,减轻了纸表面发粘的现象,不会出现纸面被拉毛的现象,同时在蜡的保护作用下高分子膜也不会被擦伤,使纸板能具有长久防水的效果。这种涂料也解决了手工涂刷效率低的问题。
随着纳米技术的开发,一种超双疏性界面物性材料出现。这种结构原理是在纳米尺寸低凹的表面可使吸附气体原子稳定存在,在宏观表面上相当于有一层稳定的气体薄膜,使油或者水都无法与材料的表面直接接触,从而在材料的表面呈现出双疏性。纸制品,薄膜等经超双疏界面材料技术处理后,将获得超疏水、超疏油效果,这是纸箱防潮处理的一场革命。


一、问题:网络教育采取什么样的教学方式?
网络教育的教学方式主要有:(1)通过互联网,利用网络教学平台提供的网页、课件等资源进行非实时(异步)教学。(2)通过卫星、互联网和视频会议系统等进行双向或单向的实时授课教学。(3)通过教学光盘上刻录的课件等资源进行非实时教学。(4)通过手机等移动通信工具进行实时或非实时教学。(5)通过集中面授方式进行辅导答疑。 绝大多数试点高校在网络教学实施过程中普遍采用两种或两种以上的教学方式,形成线上与线下、固定与移动、异步与同步、分散与集中相结合的混合型教学模式。
二、问题:参加网络学历教育的学生需要具备什么样的学历条件和入学资格?
高中起点本、专科须具备普通高中、职业高中、中等专业学校、职业技术学校等中等国民教育系列毕业证书或有同等学力;专科起点本科须具备国民教育系列高等专科或以上毕业证书。
三、  问题:国家是否承认网络教育学历文凭?
《关于支持若干所高等学校建设网络教育学院开展现代远程教育试点工作的几点意见》(教高厅[2000]10号)规定:网络教育学院可以通过国家统一的考试来录取学生,也可自行组织考试录取学生,招生形式和入学标准由试点学校自行规定。招生计划由试点学校根据网络教育学院的办学能力自行制定,根据校外教学点的条件确定招生地区,但应向西部地区倾斜。每年度的招生计划和实际招生情况由试点学校报教育部备案。网络教育学院应实行学分制。学历教育的学分有效期和修业年限由学校决定。对达到本、专科毕业要求的学生,颁发何种形式的毕业证书,由学校慎重研究后自行决定;学历证书由学校自行印制,并实行电子注册制度,注册办法另行规定;电子注册后,国家予以承认。
四、问题:党校专科学历能否报名专升本学习
党校和军校文凭都不可以报考网络教育。
五、问题:电子注册是怎么回事?
电子注册是国家教育部通过电子信息手段加强监控、打击假证、维护证书尊严、保障学生权益的必要环节和重要途径。学员应在规定时间内按统一规格提交照片、证书及其它相关信息。
六、问题:报考高升本的学生中途是否可以申请专科毕业证书
对于高起专的学生,若在 二至五年内已 学完 专科段教学计划 所 规定 的必修课和选修课并修满规定 学分,可申请专科毕业。毕业欲继续攻读本科,须重新报名并参加入学测试,学费按当年标准交纳。


🎁健康早读🎁
喝了四个月抗氧化,全身白了好几个度,后来才懂抗氧化还可以消除自由基。提高免疫力,更加爱这个了,又美又健康。
抗氧化是指抗氧化自由基的简称,英文Anti-Oxidant。 人体因为与外界的持续接触,包括 呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。
科学研究表明,癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。研究抗氧化可以有效克服其所带来的危害。
抗氧化指的是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质,其作用机理可以是直接作用在自由基,或是间接消耗掉容易生成自由基的物质,防止发生进一步反应。
人体在不可避免地产生自由基的同时,也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质,以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。
人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统,机体抗氧化的能力越强,就越健康,生命也越长。
人体的抗氧化物质有自身合成的,也有由食物供给的。酶和非酶抗氧化物质在保护由于运动引起的过氧化损伤中起至关重要的作用。补充植物活性硒增强抗氧化有利于运动机体减少自由基的产生或加速其清除,以对抗自由基的副作用,因而对一般人和运动员的健康都有益,可能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复,年龄大的体力活动者比年轻者服用抗氧化剂效果更好。

[爱心]德国PM国际的细胞抗氧素,通过专门研发的NTC营养保送方案,提高生物有效性利用度。维护我们本身的免疫系统。自柑橘萃取含丰富天然的生物类黄酮,帮助抗氧化团队。自柑橘萃取的细胞保护团队中的维生素A, C以及微量元素硒在抗氧化中非常有效。
水溶性形态使脂溶性的维生素E及维生素A快速有效的被吸收。[爱心]


🌺一、学科英语考研考试科目
🍀共四门:两门公共课,两门专业课
🍀两门公共课:政治、英语
🍀两门专业课:333教育综合、专业课二
🍀专业课二:一般考综合英语、教学法、语言学、二语习得等等,但是不同的学校有不同的侧重。
🌺二、学科英语考研分数(500分)
🍀政治:100分
🍀英语:100分
🍀333教育综合:150分,每个学校都是自主命题的。
🍀专业课二:150分
🌺三、学科英语考研试卷结构
🍀政治:
 分为马原、毛概、史纲、思修、当代世界经济与形势与政策五个大部分,其中马原和毛概是每年政治考试的重点和难点,具体的占分比则要依据每年9月出台的考研大纲。其中单选(16道)、多选(17道)、分析题(5道)
🍀英语:
 分为完型填空、阅读理解、新题型、翻译、作文一、作文二这样几个部分。其中阅读理解和作文的总分分别为40和30,是英语考试中最重要的两个部分;完型填空共20个,每个填空0.5分,总分10分;翻译和新题型分别为10分。
🍀333教育综合:
 名词解释,简答题,论述题,当然有的院校还会考选择题、辨析题、材料题。所以2021学科英语考研新人要尽量找到目标院校的333真题,利于你更加了解报考院校的出题风格,常考点,找到应对目标院校考试方法。
🌺四、复习建议
给2021学科英语考研小可爱们的一些建议:
1⃣既然决定学科英语考研,首先就是确定目标院校
2⃣搜集目标院校信息和复习资料,例如往年报考人数、往年复习分数线、参考书目、历年真题、招生人数等等,可以去优加考研官网查看各个学科英语考研院校的信息。
3⃣制定适合的复习规划,可以借鉴上岸学长学姐的复习安排,但不可照搬。因为每个人的基础和复习效率不一样,复习规划一定适合自己才好。
4⃣在还没有确定目标院校前,可以尽早考试考研英语单词词汇的记忆,每天给自己定下目标记50个单词。
5⃣近年来考研人数急剧上升,竞争也越来越大,建议尽早开始备考。


流感高危易感人群有哪些?日常防护怎么做?
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,具有高热、头痛、肌肉酸痛和全身乏力等全身症状。流感相对于普通感冒而言,体温更高,持续时间更长,全身症状更重,并发症和病死率也更高。
世界卫生组织报告,流感每年可导致5%-10%的成人和20%-30%的儿童发病,全球约有10亿人感染流感,其中重症病例约300-500万,死亡病例约29-65万。
虽然所有年龄段的人都可能受到流感的影响,但与其他群体相比,这六类人的风险更高:
1、孕妇;
2、65岁以上老年人;
3、5岁以下儿童;
4、患有长期心脏病、呼吸系统疾病(如哮喘)、肾病或肝病等慢性病的人群;
5、因疾病或用药而免疫系统减弱的人群;
6、接触患者多的医疗保健工作者;
流感易感人群日常防护怎么做?
1、居室要经常通风换气,保持适宜的温度和湿度,建议适宜温度控制在 25~26°C。避免接触流感患者,勤洗手,注意口罩等有效隔离防护措施,及时增减衣物,以适寒温。
2、饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。煲汤时,可以加少许木香、砂仁、生姜煲汤服用。
3、作息要有规律,多运动,早睡。
4、保持心态平衡。对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
5、睡前温水沐足,犒劳下劳累了1天的双脚,改善睡眠,必要时可以用艾叶等煲汤中药沐足。
要预防流感,事实上,我们身体的免疫力就是最好的预防方法。当我们的免疫功能正常,可以发挥作用时,它就可以攻击想要进入我们身体的流感病毒。但如果你的免疫力不够强,特别是老人和小孩,免疫力是比较弱的,所以最容易染上流感。今幸人参皂苷Rh2是萃取自人参中的稀有精华活性成分,能更充分高效的发挥人参补益元气、扶正固本的功效效,可以将我们的身体免疫维持在正常水平,使身体不易被流感病毒突破防线。
现代药理学研究表明:今幸人参皂苷Rh2作为免疫调节因子,还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成,提高T细胞和巨噬细胞的功能,增加机体免疫功能;它还能显著提高IL-2活性,提高巨噬细胞的吞噬功能和NK细胞的杀伤活性,从而发挥抗流感作用。


3岁数学启蒙全攻略,五招让孩子爱上数学
🌻说起数学启蒙,大多数人第一反应就是教孩子数数和计算。从1到10,从10到100。学习加法和减法,但是数学启蒙远远不止这么简单。3岁进入启蒙第一阶段,需要感受一些感官很强烈的东西,比如形状、规律,了解不同的计量,认识数量对应关系。
🌻甜宝2岁多就读于蒙特梭利幼儿园,有非常丰富的蒙氏教具,居家学习期间尝试了集中学习方法,推荐给大家。
🌻1、教材:斯奎尔全脑数学
F系列适合3.5到4岁的孩子,非常非常适合作为0基础启蒙,对于娃进行逻辑思维训练,尤其是题型非常多样,有适合处于涂鸦期孩子的涂色画画、迷宫连线,还有找不同。甜宝自己做题做的停不下来,最少要做5页,有时能做10几页,一周时间做完了一本。
简单总结一下斯奎尔和传统数学的几点区别,大家就get到为什么斯奎尔是数学启蒙必备了。
1)强调全面学习,数、量、序、形状、空间、集合、坐标、守恒等
2)强调幼儿为学习的主体,家长只是环境准备者、观察者、引导者。
3)大量使用教具,操作性和趣味性强,孩子乐于参与。
4)目标是让孩子全面学习数学,培养独立思考、主动学习的习惯。
🌻2、数学启蒙教具:公文式授权百数板
百数板真心是培养数感和专注力的利器,可以从数学启蒙一直用到小学一年级,太实用了。
对于小娃可以先摆10个数,让孩子理解10以内的数字,提高观察能力。玩法如下:
1)随机抽取数字方块,让娃大声读出上面的数字。
2)将百数板正面朝上,让娃按照正序或者倒序一边数,一边摆放。
3)给出首尾两个数字,让娃把中间的数字填齐,比如3和8之间是什么。
🌻3、数学启蒙动画:数学城小兄妹
这是一部来自美国的儿童数学启蒙动画片,强烈推荐给孩爸孩妈们!这套音乐幻想儿童动画系列,可以增强学龄前儿童对数学概念的理解,非常有趣,甜宝非常喜欢,还顺带学习了英语。
🌻4、小章鱼思维训练卡
融合了小章鱼、逻辑狗、七田真和欧美精选游戏材料,符合3-6岁孩子的认知和能力水平,卡片最大的亮点是可以反复使用。
🌻5、桌游玩具:Foxmind家
强烈推荐以色列Foxmind最有名的益智桌游,聪明曲奇4岁左右可以玩,热爱过家家的甜宝玩起来爱不释手。平衡大师主题,4岁左右孩子可以在家长协助下进行。几何形状入门,在游戏里中锻炼手脑协调性。智慧方舟也是被教育界广泛关注的,4岁孩子可以在家长指引下进行,是开启逻辑思维能力的钥匙。


经济法近五年平均通过率25%,是通过率最高的科目。(财管历史最低值5%)🙆
袁叔叔:手持CPA+法考+资产评估师+税务师的Uncle,和你分享更多考证那些事。[自拍R]
问题1:经济法还没开始复习,现在开始来不来得及?👈👈
答:经济法过线只需要复习200小时左右,现在开始动手,平均每天5个小时,就能有比较大的希望上岸。🍀
问题2:经济法冲刺阶段有哪些要点?👈👈
答:首先,弄清楚经济法考点分布,45分客观题散落在整本书,55分主观题集中在六个章节四个大案例(案例1:票据法10分;案例2:破产法10分;案例3:合同法+物权法16分;案例4:公司法+证券法17分)。🙊
然后,针对客观题,要快速通读整本书,有印象pick出正确答案即可,即使没记住,还能靠自己朴素的价值观猜一猜答案🙄;针对主观题,需要一定的文字表述,但是对于经济法来说,大部分属于判断性质,不需要大段大段背诵,袁叔叔建议去背近五年的主观真题🙆(在轻松过关1书里面就有,注意第三章的放在第四章里面了,第六章放在第七章里面了,不要找不到位置)。💤
最后,轻1的题目要刷2遍,不需要过多,在于精。错题至少要再背一遍,并且回顾相关知识点。考前至少做两套完整的题目,并且建议对应真实考试时间(17:00-19:00),自己掐好你的小怀表⌚,断掉手机网络,专心一些。都快考试了还不能进入忘我状态的话,那你需要反思了。考试时间有些不友好,刚好在饭点,提前准备好小面包🍞和红牛🥤,不要饿到昏厥了。🌚
问题3:需不需要购买轻2这样的题目来刷?👈👈
答:你duck🦆不必。刷够两轮轻1就足够了。经济法的题目做起来是比较快的,主要是要背,要记忆,刷太多题作用也不会很大。🍃
问题4:证券法太复杂,背不住怎么办?👈👈
答:记住CPA只要求你考60分,你不需要掌握100%知识点,甚至可以勇敢放弃一些很难很偏的点(国有资产管理和涉外经济)。证券法分值很高,不能放弃,但是你只要背过三遍,掌握50%以上还是没有问题。其他基础章节你的得分率提高一些,那么最终结果自然会大于60%(证券法案例里面最多10分,得一半也才丢5分,并不可怕)。🤔
好了,不要犹豫了赶紧弄它。[萌萌哒R] 过两天把CPA全套视频讲义+电子版轻1+椰子思维导图放我👸号,别再催啦,袁叔叔👨在整理中。🙆🙆🙆
其他科目或者考试我会陆续分享,跟上。[派对R]


1⃣什么是frm:金融风险管理师FRM(Financial Risk Manager)是全球金融风险管理领域的一种资格认证,由美国“全球风险管理专业人士协会”(GARP)开发。主要分别服务于7,500多家银行、证券公司、学术机构、政府管理机构、资产管理机构、保险公司及非金融性公司等
2⃣考试时间:5和11月份,一共有两级考试。上午考一级下午考二级,可以选择一次考完,但是必须得一级成绩过了才会审核二级成绩,如果一级没过二级不管考成什么样子都没有分数。而且上下午长时间考试对体力也是很大的考验,所以建议分开考。
3⃣考试内容:
一级(共100题):1.风险管理基础(20%)2.数量分析(20% )3.金融市场与金融产品( 30% )4.估值与风险建模(30%)
二级(共80题)1.市场风险管理与测量(25%)2.信用风险管理与测量(25%)
3.操作及综合风险管理(25%)4.投资风险管理(15%)5.金融市场前沿话题( 10%)
4⃣适合谁考?
frm是全英文考试,所以要有一定英语基础,大概过四六级的样子吧,不然题都看不懂怎么答题呢[笑哭R]其次frm用到数理统计和金融市场基本知识,如果有相关基础当然好,没有的话可以通过看网课、官网免费的ebook巩固一下基础,也是可以弥补的。这个考试就是给想要在金融市场风险控制这方面发展的朋友准备的,不管你有没有相关的背景都可以考,只要肯努力。[自拍R]所以一定要端正备考态度!!!网课都给我好好捋一遍,有能力模考的全都模考!
5⃣我也是今年5月考试,想跟大家一起打卡备考(还有毕业论文要搞[捂脸R])我是成都考点,有志同道合的小姐姐小哥哥请联系我!我们拉个群[吃瓜R][吃瓜R][吃瓜R]每天打卡学了多少学到哪里嗷。另外还有对这个考试有啥疑问的也可以问我!


(接上篇)
以上这三个阶段形象一点说就是先用耳朵听,再用嘴巴说,然后用眼睛看,最后用双手写。
至于孩子的年龄,最理想的节奏是学龄前完成启蒙听读,一二三年级完成跟朗拼读,四五六年级过渡到独立默读。
如果孩子的启蒙开始得晩,甚至到了初中才开始,也一定要遵循这三个阶段,唯一的区别是前两个阶段的时间可以短一些,三个月到半年补回来,再进入第三阶段。
如果孩子三个阶段的点都踩得准,初中做什么呢?那就要看孩子的目标了。
✅如果他们的目标是中考、高考、在中国读大学,只要一直坚持原版通识阅读就可以非常自如地应对各类门槛性考试。
✅如果孩子的目标是在高中或者本科阶段出国留学,那么就要从原版通识阅读过渡到原版学术阅读和专业阅读,这些其实已经超越了英语学习的范畴,而是注重他们学术能力训练和未来专业发展了,需要有更专业的老师指导,或者是伙伴间的相互激励和帮助。
孩子通过自由阅读从听到学术能力的发展其实是水到渠成的事情,读的量和质达到一定积累的话,孩子会自然地不满足,进而走到下一阶段。
比如听得足够多的孩子,我们是不用担心他们不会说的,只是早晚和多少的问题,更不用担心他们说得不好,因为只要输入源正确,他们是不可能"自创”错误的,除非可能会出现一些母语干扰。读得多了,他们自然会憋不住想写。
但必须承认,读写确实是一个门槛,听完了说会出于本能,但从听过渡到读肯定需要引导,因为听比读要轻松,过渡到写更不是件容易的事情,但写作是阅读的终极体现,也里阅读效果的试金石。
我经常会听到家长们说自己在孩子英语阅读过程中遇到的烦恼事儿,听起来好有意思。
有的说孩子总是读那一本书,读也读不烦;有的说孩子一本书只读一遍就不会再读了;有的说孩子一会儿盯着一本书读,一会儿一本书只读一遍。大家各有各的烦恼。
但在我看来,不管是读一遍还是读百遍,这样读还是那样读,只要每天保证20分钟就好了。
只要方法正确,坚持下去,一定能成为一枚英语学霸。
┄┄┄┄┄┄┄┄ ┄┄┄┄┄┄┄┄
更多英语启蒙知识资源分享👉🏻主页。


西安共有产权房
权威解读:西安共有产权房12个焦点问题
对于西安的共有产权房的产权比例、如何申请、子女能否继承问题等市民关注的热点问题,华商网记者采访了西安市住建局保障处工作人员,并对12个热点问题进行了逐一解答:
1 什么是共有产权房?
住建局:房屋产权按照比例,一部分属于政府,一部分属于自己。市民可以根据自己的经济能力购买政府的产权。
2 共有产权房价格如何确定?需要缴纳租金吗?
住建局:价格方面由政府、住建部、物价等多个部门评定,结合项目位置规划,来核定合理的价格。
例如,王先生要在曲江新区核心板块购买一套面积100平的共有产权房,若均价为10000元,房屋总价为100万元。按照共有产权房相关政策,该地区共有产权房销售价格占市场评估价比例55%-65%区间,以60%计算,王先生以60万元取得该房子60%的产权,政府占有40%产权。
政府产权份额实行有偿使用,购房人按照市场评估租金的70%向代持机构缴纳租金。因此,王先生还需向政府或代持机构缴纳相应租金,直至获得完整产权。
3 共有产权房的申请需要什么资格和条件?
住建局:面向在本市无自有住房且5年内无住房登记信息和交易记录的本市居民和各类人才供应的政策性商品住房。
4 资格审核是否和经适房一样?是否受限购影响?
住建局:资格审核这方面,市民取得经适房和限价房资格的,优先购买共有产权房,但有共有产权房购房资格的不一定有资格买经适房与限价房,因此,共有产权房的保障对象比经适房限价房的覆盖面更大。
购买共有产权房之后,受限购影响,如买二套房,需退出共有产权房资格。
5 共有产权房能否上市交易?子女能否继承?
住建局:5年以内不能上市,超过5年,购房人购买全部产权、取得完整产权后可以交易,也可以由子女继承。由个人和政府共享收益,包括交易过程中形成的契税等。
6 子女的入学资格有保障吗?会不会低于商品房的入学优先级?
住建局:共有产权房和商品房享受相同的入学保障,一样的。
7 5年后,购房者如何取得完整产权?
住建局:购买共有产权住房满5年且取得不动产权证的,购房人可按届时市场价格,一次性购买政府持有的房屋产权份额。


1⃣TD、LD、OD的概念
TD(Talent Development):人才与发展,偏向企业的人才胜任力模型、职位体系、任职资格体系搭建、人才评估、岗位管理等;
LD(learning Development):学习与发展,偏重于企业的学习以及培训工作;与传统人力资源的培训对应。重点包括培训体系建设、员工的职业发展、建立学习型组织和文化等。人才管理的主要作用是帮助组织发挥长期优势,为组织持续提供关键人才;
OD(Organization Development):组织与发展,集中于确保部门之间和部门内部的关系健康发展,着重于公司架构,岗位设置,人员编制等。更多对应人力资源规划,侧重人才发展和组织战略方面的。
2⃣重点说下OD的用途
我个人觉得,OD需要重点了解下,因为他在企业里更容易实行,目前这个职位的市场需求也很强烈,空缺大薪酬也高,学好对大家的职业发展有利。
OD(组织发展)的核心目的,就是如何让组织不断适应外部环境的变化,让组织可持续性地健康发展,让人、团队组织的潜能最大释放。
OD的作用:OD实践者要帮助高层领导充分发展组织内部,为实现组织远大的外部目标提供保障。OD实践者和战略专家类似,OD可以帮助组织做好充足的内部准备,从而实现具有挑战性的、远大的外部目标。
OD的功能:OD的功能就是通过组织变革帮助企业适应外部环境,通过内部系统的改善。
3⃣TD、LD、OD工作内容和责任范畴
OD(组织发展)以公司中短期战略为依据,设定组织内架构,流程等,依赖并服务于业务发展方向。相关干系人主要是高层管理者。
TD(人才发展),有组织层面,重视关键人才,这就需要人才发展管理,根据组织发展的方向,界定人才发展阶梯,定义关键岗位,划定关键人才,梳理人才胜任力模型,干系人主要有HRBP,BU Head等等;
LD(学习发展),人才发展过程当中,员工从小白成长为初级、中级、甚至高级员工,相关赋能工作就是LD需要操心的事情了。
4⃣TD、LD、OD的侧重点
TD也可以理解为Talent Management,主要集中关注人才获取(TA),人才开发(包含LD),人才职业生涯(包含人才退出,已经再进入)。
LD关注于提升人才的Level,主要以培训的形式进行。是TD的一部分。
OD侧重于组织,包括架构与人才配置,包含TD,和LD。


三大刹车模式
古时候,马夫想要让马车停下来,需要拉紧缰绳,让马的两个前蹄离地,马车就停下来了。现代汽车的刹车系统,就是用4个轮子的刹车片(或刹车盘)同时抱死快速转动的轮子,不断摩擦让车子停下来。刹车模式可分为三种:
第一种刹车系统:用制动鼓刹车。英国人最先发明出来的刹车系统是用制动鼓的刹车模式。这种制动鼓是鼓式制动器的摩擦偶件,结构简单、加工方便、热容量大,但质量较大,多用于中、重型汽车。
第二种刹车系统:用刹车片刹车。后来,随着汽车速度不断提升,人们发现用制动鼓的刹车,制动鼓容易变形与失效。1908年,英国人菲罗多研究出第一个石棉基刹车片和第一个半金属刹车片。这种刹车片因为小巧耐用,所以很快被应用到小型汽车上。
这种刹车片,是固定在与车轮旋转的制动鼓或制动盘上的摩擦材料,其中的摩擦衬片及摩擦衬块承受外来压力,产生摩擦作用从而达到车辆减速的目的。汽车刹车片一般由钢板、粘接隔热层和摩擦块构成。
第三种刹车系统:用刹车盘刹车。1919年,德国工程师、汽车设计之王威廉·迈巴赫发明了盘式刹车。
刹车盘,就是一个圆形金属盘,在车子行进时它也是转动的。在刹车时,刹车盘夹住刹车盘起到减速或者停车的作用。
刹车盘刹车系统,比制动鼓的刹车模式更容易维护,比刹车片刹车更显得高档。
致命刹车片与刹车盘
你正在用致命刹车片与刹车盘吗?刹车片刹车盘多久需要更换一次?
按里程数算,一般刹车片大约行驶3-4万公里后更换,刹车盘大约行驶7万公里左右就需要更换。按厚度算,一个新的刹车片厚度通常是1.5cm,当它小于3mm时就必须要更换了;每个刹车盘的磨损速度不同,当磨损达到最小厚度2mm就需要更换。
如果刹车片的厚度小于3mm你仍然使用,或者刹车盘的厚度小于2mm你仍然使用,那么这些就是致命的刹车片与刹车盘。在紧急刹车时,车子根本刹不停,结果不是车主撞上别人,就是自己冲出车道。
一位拥有20年驾龄的老司机,担任运输车队的领队,安全出行经验十分丰富,他说:“我只要看一眼刹车片的厚度、或者听到呲呲的刺耳刹车声、还有只要我踩一下刹车踏板发现刹车反应不够灵敏,就会自觉到修车店更换刹车片与刹车盘。像玛速玛这样原厂生产的刹车片是较为安全、耐用的。开车上路,安全最重要。”


👉🏻羊水过多的危害很大,羊水过多时常并发妊娠中毒症,临床表现为高血压、水肿、蛋白尿,严重时出现抽搐和昏迷,威胁母儿生命;
由于羊水过多,胎儿在宫腔内活动度较大,容易发生胎位不正;子宫过度膨胀,压力过高,易引起早产;
破膜后,如大量羊水涌出,腔内压力骤然降低,可引起脐带脱垂而危及胎儿性命;羊水流出后,子宫腔体积突然缩小,可引起胎盘早期剥离,或因腹压骤降而发生产妇休克;在第三产程中,可因子宫收缩乏力而致产后大流血。
据医学资料表明,羊水过多孕妇早产率较一般妊娠高一倍;如果加上血型不合、糖尿病等合并症和脐带脱垂等并发症,则羊水过多的围产期死亡率高达50%。
……
羊水过多怎么办?
1⃣日常护理
羊水过多的孕妇需保证低盐饮食,减少饮水量。多卧床休息,取左侧卧位,改善子宫胎盘循环,预防早产。每周还需复查羊水指数及胎儿生长情况。
2⃣医学治疗
羊水过多的治疗主要根据胎儿有无畸形及孕周、孕妇压迫症状的严重程度而定。如果被诊断出羊水过多,一般医生会要求做高清晰B超检查,看胎儿是否存在畸形;还有可能会做羊膜穿刺,看胎儿是否有遗传缺陷。
同时,在剩余的孕期内,需要定期做胎心监护和B超检查,密切监控胎儿的生长发育。
如果有羊水过多合并胎儿畸形,需终止妊娠,通常采取人工破膜术引产。若胎儿正常,则需采取以下措施进行治疗:
☑羊膜穿刺减压:对压迫症状严重、孕周小、胎肺不成熟者,可考虑经腹羊膜穿刺放液,以缓解症状,延长孕周。
☑前列腺素合成酶抑制剂治疗:抑制利尿,可抑制胎儿排尿以减少羊水量。但用药的同时需密切观察羊水量变化以及胎心情况,若羊水量明显减少或动脉导管狭窄,需立即停药。
☑病因治疗:若是妊娠合并糖尿病导致的羊水过多,需抑制血糖;若是母儿血型不溶导致的羊水过多,胎儿尚未成熟且有水肿情况,或脐血显示Hb<60g/L,应考虑胎儿宫内输血。
☑分娩期处理:自然临产后,应尽早人工破膜。若破膜后宫缩仍乏力,可给予低浓度缩宫素静脉滴注,增强宫缩,并密切观察产程进展。胎儿娩出后应及时应用宫缩剂,预防产后出血。


学好一门外语的几点小技巧1. 掌握了有关语
学好一门外语的几点小技巧
1. 掌握了有关语言的最高频单词和词组,你能听懂,也能直接独立使用。
成年人每天需要面对很多事情,无法花更多的时间去背单词,当我们掌握了最高频的单词和词组后,基本就可以解决日常的交流和沟通。
2 很自然地使用你已经会的词组和单词,来创造你想说的任何句子。沟通你想表达的意思。
3.听到陌生的单词的时候,邀请别人解释给你听
4.发音已经接近母语者。
5. 节奏,速度,轻重,停顿等已经符合外语母语者的习惯。
6.已经完全掌握了新的肢体语言的表达方式
7. 建立了语感
很多人都误认为掌握一门外语必须熟练掌握语法,单词和听力等,且需要花长达N年的时间。对于作为 沟通的工具,我们更应该从功能出发,把形式放在后面学,所以我们应该增强学习的自信心。
相信很多人会看到这样一个情况,当出国旅行迷路时,我们问路却听不懂对方说什么,那种焦急和无助立刻涌上心头。这时,我们一定会想尽一切方法,使用地图,各种手势和表情来协助沟通。这时的我们,一定非常懊恼当初为什么不好好学外语,真的是书到用时方恨少。如果这时学习外语,效果一定不错。所以,学习的动机也是非常重要的,特别是从和你有密切关联的外语内容学起。
首先是提升听力。
我们如何才能提升听力?如何才能度过外语听力的6个阶段呢?
1.听得模糊
2. 开始听得清楚
3. 准确预测
4. 准确听懂外语的意思
5. 跟着唱
6. 开口说话
每个人的听力都会经历一个个的阶段,最开始的时候是完全听不懂,慢慢地开始听懂一些单词,然后开始理解句子的含义,并跟着说,然后再使用自己的语言来交流和沟通。任何的学习,刚开始听不懂时,需要尝试用放松的心情来学习,并且需要忍受这个阶段,只有调整好心态,我们才能坚持学习下去,并渡过这个难关。
其次是锻炼外语思维。
用中文的思维方式来学习外语是大部分一直做的事情,将听到的东西转成中文,然后翻译需要回复的中文,这必然导致进步非常缓慢。通过刻意地把文字和声音联系起来,找沟通对象,进行外语交流,表达自己熟悉的信息和概念。
大部分都知道,想要快速的学习外语,最好是选择在外语的环境中生活。例如,留学生大抵英文都非常的流利。他们一直在外语的环境中,不自然的将文字和声音相结合。所以,锻炼了自己的外语思维


怀孕能吃巧克力么?能吃需要注意些什么呢?
年关将至,特别是孕期吃货来说,巧克力是必不可少的,那么孕妇能吃巧克力么?如果能吃的话需要注意些什么呢?下面我们就来一一解答。
巧克力
孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此,孕妇可以适当吃巧克力。
孕妇吃巧克力的好处:
1、对胎儿有积极影响:孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明,但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗。
2、预防先兆子痫:美国一项研究显示,每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益,比如镁,可以起到降低血压的作用。
3、助产大力士:巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,孕妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
孕妇吃巧克力时一定要注意量,每天不要吃超过100克的巧克力,否则会对孕妇和胎儿身体不利。
因为巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
另外,巧克力糖分较高,孕妇吃完巧克力后,应及时漱口,防止滋生口腔细菌


关于乳腺的健康体检报告里,常会发现乳腺结节这一项,这也引起了不少女性的恐慌。有人说,结节是肿瘤的早期表现,如果放任不管会变成乳腺癌。那么体检查出来的结节到底是什么?真的会变成乳腺癌吗?
-
乳腺结节分两类
从理论上来说,乳腺结节只是乳腺组织在影像学仪器中的一种形态学改变,并不是一种疾病。至于为什么会出现结节,目前的病因尚未明确,但主要与遗传和环境因素相关,包括女性体内分泌激素水平变化、环境影响和遗传基因等。
乳腺结节可分为两类,一类是由于乳腺增生导致的乳腺结节,呈多发性,大小不规律,能移动,质地和大小会随月经周期改变。月经前结节增大,质地较硬,月经过后变小变软。这类结节一般不需要特殊处理,只要定期做乳房的彩超或钼靶检查即可。如果乳房胀痛比较明显,影响到学习、生活或工作,可以通过中成药来调理,缓解乳房疼痛。
*
另一类是由于乳腺肿瘤导致的乳腺结节,可分为良性和恶性。良性的肿瘤好发于育龄期女性,边界清楚,活动度好,在B超下有均匀的回声,血流信号比较稀少;恶性的肿瘤一般单发,好发育中老年女性,结节坚硬,边界不清晰,活动度差,B超下一般回声不均匀,血流信号比较丰富,且常伴有钙化。
-
体检查出乳腺结节应该怎么办?
体检查出来的乳腺结节,想要判断是良性还是恶性,需要做进一步的专科检查。医生指出,B超和钼靶结合可以判断乳房结节的良恶性。
如果是肿瘤导致的良性结节,一般随访结节的大小、边界、血流、钙化等情况,均提示是良性且体积较小,可以定期随诊。自己在家里多注意饮食作息,在坚持用能疏肝理气的纯中药制成的妙慈乳安宁药贴调理,坚持一段时间就会有明显的改善效果。
在随访过程当中,如果彩超或钼靶检查提示结节有可疑恶性,或者良性的结节比较大、生长速度快、血流增加、边界不清等,一般需要穿刺活检或手术切除后活检,明确结节的病理性质。当发现是恶性肿瘤时,会依据患者的病情进行个体化的治疗,包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗及分子靶向治疗等。


夜尿多是很多人普遍存在的问题,值得警惕的是这种问题正趋于年轻化。
如何判断夜尿多?
在正常饮水状况下,国际尿控协会将夜尿症定义为患者夜间因尿意醒来排尿≥1次,而我国一般推荐以每晚排尿≥2次作为夜尿症的判断标准。
有哪些危害?
1.睡眠不足
夜尿多会给人们带来诸多不良影响,眠质量下降问题尤为突出;
2.跌倒骨折风险
对于老年人,频繁起夜会加大跌倒风险;
3.慢性疾病风险增加
长期会影响睡眠质量,间接导致内分泌失调,代谢系统等诸多问题。
原因有哪些?
1.生理性因素
晚餐摄入流食较多,睡前大量饮水,饮酒等。
2.精神性因素
长时间精神压抑紧张、失眠会导致夜尿频率增加,形成习惯性夜尿。
3.膀胱平滑肌萎缩
年龄增大,膀胱平滑肌的舒张收缩能力下降,尿道括约肌能力也在降低,一有尿意就要迅速排除,不然导致尿失禁等状况。
4.肾脏疾病
老年人机体老化多伴有高血压动脉硬化等老年疾病,肾浓缩能力明显减退,也会导致夜尿多。
5.前列腺增生
前列腺增生症是老年男性常见病,增生肥大压迫膀胱颈部,导致膀胱收缩,从而导致症状。主要症状为尿频、滴沥不尽等。
6.前列腺炎
分为急慢性两种,急性较为少见。慢性又分为慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎。慢性非细菌性前列腺炎更为常见,主要症状表现为尿急、尿频、尿痛和夜尿增多等。
日常如何调理?
1.合理安排作息时间
在保证充足睡眠的同时也有适当控制午休时间,午休时间过长会影响晚上睡眠质量,坚持锻炼,选择适合自己年龄段的运动方式,做到劳逸结合。
2.有好的饮食习惯
晚上睡觉前不要大量饮水,尽量避免饮酒、咖啡、浓茶等。
3.补充缺乏物质
锌:
维持前列腺的抗感染能力。正常前列腺液中含有一种强有力的抗菌活性蛋白(PAF),属含锌化合物,前列腺炎时其含量降低。调节存在于前列腺细胞线粒体及细胞核的5α-还原酶的活性,从而调节细胞内双氢睾酮水平。
番茄红素:
番茄红素是前列腺的忠诚卫士,它通过人体血液循环进入前列腺组织,保护前列腺组织生物膜免受自由基的氧化损伤,增强细胞自身的修复能力,
普康源:
对内生殖系统调理有很大作用,改善前列腺症状,缓解疲劳。
玛咖:
其营养成分较多,例如蛋白质、氨基酸矿物质,维生素和天然的植物活性成分对人体具有保健效果。
4、做好心里疏导
由于疾病困扰,很多人精神长期处于紧张状态,易焦虑,医生家人应及时给予指导疏通。


📚语文
💛首先,重视课本字词、经典诵文等基本知识点的学习。
💛其次,文言文是高中语文学习过程中非常重要的一部分,将每一个重点字词记录下来,经典文章进行逐句理解并背诵。
💛推荐一本“神仙”文言文辅导书——文先生《高考真题文言文逐句注解》
💛这本书紧扣高考真题的文言文这一板块,讲解超级详细,每一篇真题文言文都有词汇解释和语法划分,还对应的讲了做题方法和解题思路,真的对文言小白超友好!
✨✨✨✨
📚英语
💛英语是以听说读写为基础的学科,词汇、语法,阅读与作文四个部分是主体,同时听力也非常重要。
💛词汇量是英语学习的基石,建议你用划了重点的单词书——闪过英语《高考词汇闪过》来背。
💛书里不仅收录了高考大纲规定的3500个单词,还按考频划出了800多个重点单词,配合短语搭配记得更牢!
✨✨✨✨
📚数学
💛数学是连贯性非常强的学科,在练习中掌握基本定理和公式的定义以及运用,并培养自己良好的逻辑思维。
💛养成收集错题的习惯,将经典的例题、错题进行归纳总结。
✨✨✨✨
📚物理
💛从基本定理和公式出发,掌握常考题型,在此基础上学会运用物理学知识解决生活中的实际问题。
✨✨✨✨
📚化学
💛作为一门以实验为基础的学科,最关键的点在于熟悉实验操作,掌握基本原理。如化学计量数、物质分离的实验、氧化还原反应和离子反应、常见主族元素及其化合物等。
✨✨✨✨
📚生物
💛在掌握基本规律的同时,需要理解记忆的内容相对较多,要学会构建适合自己的知识体系,从课本出发,将所有知识点进行归类总结,如物质的检验方法、生命的物质基础、代谢的方式等。
✨✨✨✨
📚政治
💛在学习课本基本知识点的同时,多了解重要时事,从基础入手,理清课本内容层次,抓住线索,了解发展脉络,划出关键词,简要概括,把课本由厚变薄,最后通过读书笔记,将所学内容消化吸收变成自己的知识。
✨✨✨✨
📚历史
💛历史都是以时间先后顺序为主线的,从所发生的关键时间入手,不断丰富需要掌握的内容,将所有知识点串联起来,定期复习巩固,让心中的知识树不断成长壮大。
✨✨✨✨
📚地理
💛分为自然地理、世界地理和人文地理。
💛对于自然地理,掌握书上的基本知识点是前提,在此基础上进行适当的练习。
💛世界地理主要是培养识图记图的能力,联系人文地理相关内容,将尽量多的知识点与地图相关联,以培养一定的理科思维模式。


“血糖控制不理想,容易发生并发症,这点已被无数临床病例所证实。但反过来说,血糖控制得好,是不是就一定不会出现并发症?
⚠
血糖太高,很容易出现其它的并发症,这个是没有争议的观点,但是血糖控制得好也是一样会出现的,有的血糖高的人在饮食上“精打细算”,也经常运动,按医嘱按时用药,血糖控制在理想范围 内,还是会出现;
⚠
血糖容易升高的人,除了要稳定血糖之外,还要做到以下几点,预防并发的出现。
⚠
1⃣饮食有原则
饮食最好是少食多餐,细嚼慢咽,增加饱腹感,另外,进餐的时间也最好控制20分钟左右,可以降低胃、胰腺的负担,远离高血糖。
⚠
2⃣吃醋有助于降低血糖
醋对于血糖高的人来说,算是个好东西,特别是醋酸含量在5%以上的醋,可以辅助降低血糖。经常吃点醋泡菜,比如醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等。烹调菜肴的时候,最后都会加上一点醋。
3⃣多吃富含可溶性膳食纤维的食物
研究发现,每天摄入50克纤维素的人,特别是可溶性纤维,可以改善血糖控制。可以常吃富含可溶性膳食纤维的食物,比如大麦、种子、豆类、坚果、燕麦麸等。
⚠
4⃣保持积极乐观的心态
情绪对于人的血糖影响是非常大的,如果你经常处于压抑的情绪当中,那么,血糖很难控制好,当生活总是有压力的,我们只有直面压力,要学会释放压力,比如经常出门走走,听听轻音乐,多参 加户外活动,跟别人谈一谈烦心事等等。总之,尽量要多找方法,让自己平静下来。
⚠
5⃣坚持运动锻炼
运动是降低血糖的有效方法,应该将运动贯穿到生活中的每一个细节,在家经常做做家务,上班尽量选择步行或骑车,静坐不要超过一小时等等。每次运动30分钟以上,最好以中等强度的有氧运动 为主,运动强度以运动后全身发热、微汗、轻松愉快、稍感乏力,休息后可恢复为佳。
⚠
6⃣常喝降糖茶
可以买些青钱柳、薏仁一起搭配成现在很火的一款青钱柳薏仁茶,青钱柳10g、薏仁5g,搭配好之后,加水煮十分钟,每次只煮一次,当然觉得麻烦的,就用现成的茶包冲,这个不仅能预防血糖升高 ,还有助于防止血糖高引起的并发出现,这个茶是饭后饮用的。


庭院设计9大要点(上篇)📝
🏡小型庭院设计的9大要点,满满干货合计🎉
不要让庭院沦落成单纯的花草仓库,学会设计要领,自己动手改造庭院,打造出属于自己的特色庭院!
❤确立风格
首先要确立一种自己喜欢的风格。可以根据建筑物风格展开。一般,庭院样式可简单分为:规则式和自然式。比较常见的风格有:中式、日式(东方园林有共部分通之处可相互借鉴)、欧式、美式、田园、地中海以及现代式庭院。无论选择何种风格,在设计前,先确定庭院风格,要考虑到花园与建筑物之间的协调性。
🧡理清主次
小庭院面积小,不能够实现更多观赏性的需求,所以打造时应该有一定的侧重,功能的划分则跟小院的主人有直接关系,以功能为主景观作为点缀,是晾衣、种菜、喝茶乘凉、亦或做为室外的用餐空间、休闲空间;还是以景观为主,侧重观赏效果,做一个独家的“小花园”都是由园主人的需求来决定。在打造之前要考虑清楚。
💛统一整体
整体统一这个概念,对别墅区的庭院来讲,包括三个方面:1⃣庭园应与周边环境协调一致,能利用的部分尽量借景,不协调的部分想方设法视觉遮蔽;2⃣庭园应与自家建筑浑然一体,与室内装饰风格互为延伸;3⃣园内各组成部分有机相连,过渡自然。
💚规划布局
庭院元素:
1⃣庭院里的植物品种不要太多,应以一、二种植物作为主景植物,再选种一、二种植物作为搭配。植物的选择要与整体庭院风格相配,植物的层次要清楚、形式简洁而美观。
2⃣水是庭院里不可缺少的元素,它与庭院中的其他元素相依相存,从而构建和谐完美的庭院景色
3⃣木材在家庭庭院中能起到点睛的作用。无论用在哪个角落,都会给人创造一种温馨、舒适、自然、和谐的氛围,满足人们对自然回归的迫切渴望
动静结合:
好的庭园,要有多个观赏点,这样就能引导视线往返穿梭,从而形成动感。除日式微型园林外,几乎所有庭园都应在动静结合上多做文章。动感取决于庭园的形状和垂直要素(如绿篱、墙壁和植被)。如正方形和圆形区域是静态的,具有宁静安逸感,适合作座椅区,两边有高隔的狭长区域让人急步趋前,有神秘性和强烈的动感。不同区间的平衡组合,能调节出各种节奏的动感,使庭园更赋有观赏性。


做到这些,才有成为合格花艺师的资格(上)
人人都羡慕花艺师,都羡慕开花店的人,但却不知道她们的背后付出了多少的努力,肩负了多少的心酸。没有哪一门行业是简简单单,舒舒服服就能成功的,花艺师也是如此。
一盆花插得成功与否,首先要有好的构思,但只有设想,没有熟练的技能,也无法把创意表达出来,所以插花者必须掌握插花的基本技能,即修剪、弯曲、固定三个基本功。
遵循“以构图需要为目的,顺其自然为主导,分明层次,造就美观”的原则,熟练地运用基本功。
一、花材修剪
这是插花最重要的一环,从一开始直到作品完成的最后一刻都要剪不离手。如何取舍也是初学者首先碰到的难题。有如服装的剪裁,决定着衣服是否合身美观。
自然的花材,欲令其美态生动地表露出来,合乎自己的构思,必须善于修剪。修剪时可注意下列几点。
(1)顺其自然。仔细审视枝条,观察哪个枝条的表现力强,哪个枝条最优美,其余的剪除。
(2)同方向平行的枝条只留一枝,其余剪去,以避免单调。
(3)从正面看,近距离的重叠枝、交叉枝要适当剪去,使之轻巧且有变化,活泼而不繁杂。
(4)枝条的长短,视环境与花器的大小和构图需要而定。
(5)在整个插作过程中,要仔细观察,凡有碍于构图、创意表达的多余枝条一律剪除。
(6)草花用刃尖剪,在节下剪容易插。木本要斜剪,剪柳、桃枝时,刀刃要沿着枝干平行地剪,不要留下切口,梅和木瓜则与枝干垂直地剪去小枝。
(7)除刺,有些花材(如月季等)有刺,宜插前先去除刺,可用除刺器或小刀削除。
(8)去残,花材有残缺者,宜修剪,月季花外层花瓣往往色泽不匀且有焦缺,宜剥除2-3片。
总之要运用自己的经验和智慧,眼明、心细、胆大地决定取舍,才能创造出优美动人的艺术作品来。
二、花材弯曲造型
这项技术要求插花者要用精细的弯曲技巧来弥补先天不足。现代插花为了造型的需要,也将花材弯成各种形状,所以弯曲造型的技巧也是插花者手法高低的分界线。
(一)枝条的弯曲法
枝条的枝节和芽的部位以及交叉点处都较易折断,故应避开,在两节之间进行弯曲为好。一些易折断的枝条,压弯时可稍做扭转。根据枝条的粗细硬度不同,采用的手法也有所不同。
(1)粗大树干可用锯或刀先锯1-2个缺口,深度为枝粗的1/3-1/2,嵌入小楔子,强制其弯曲。正如沈复所说:“折梗打曲之法,锯其梗之半而嵌以砖石,则直者曲矣,如患梗倒,敲一二钉以管之”。
文字和图片均来源于网络,如有侵权请联系删除。


坐骨神经痛的原因:坐骨神经痛的主要是由于神经受压迫引起,坐骨神经粗大、长,支配范围广,故受损和受压迫的机会多。在它走行的途中有三处较容易被压迫:腰椎发出处,若此处存在椎间盘突出、椎管内的肿瘤、骨质增生等,则会压迫神经导致疼痛。腰椎间盘突出症是临床上引起坐骨神经痛最常见的疾病之一,是由于久坐、外伤、受凉等不良因素刺激腰椎发生肌肉劳损,继而导致腰椎间盘出现退行性病变,引起髓核破裂、椎间盘突出,导致相邻神经根受刺激或压迫,从而产生的腰痛、腿痛等一系 列临床症状。
坐骨神经痛怎么治好
其实这是一个需要慢慢调理的病,平时保养身体很重要,爱护身体,注意休息,给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。可采用非手术疗法包括绝对卧床休息、牵引治疗、理疗、推拿、药物治疗外敷膏药进行治疗,比如掏、宝的(坐骨顺古安玉、贴)是保守治疗的最好办法,病情十分严重,或者是因为骨质改变、肿瘤等压迫而引起坐骨神经痛的患者才好采取手术疗法进行治疗。饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充,还要注意锻炼身体,也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物。注意多休息,不要受凉。
坐骨神经痛患者的禁忌。
1、忌风寒:是常见的坐骨神经痛患者的禁忌,坐骨神经痛的形成原因是由于外感风寒湿邪,阻滞经脉,气血凝滞,运行不畅所致。
2、忌久坐:常坐办公室、伏案读书、批改作业等,不但易导致大便秘结,还可直接压迫坐骨神经,使疼痛加重。
3、忌烟酒:烟中含有尼古丁,吸烟时产生一氧化碳,酒中含有乙醉等,这些有害物质不仅可损害中枢神经系统,而且还可通过血液循环刺激坐骨神经,使疼痛加重。


无条件的爱,就是不附加条件,没有交换、恐吓、威胁,但不溺爱孩子。溺爱是无论孩子对错都支持并肯定;无条件的爱则是无论孩子对错都要表达对孩子的爱,但一定要纠正错误的行为。怎么要才能给予孩子无条件的爱,《陪孩子终生成长》给出了几点建议
01 对孩子的爱不需要通过交换
就是说,要让孩子感觉到父母对自己的爱是不需要自己做了什么作为交换的。比如说,有些家长只有在孩子取得了好成绩,参加比赛获得了奖励时才向孩子表达出爱意,这就做的结果就是让孩子觉得父母爱的只是成绩而不是自己。在教育和引导孩子做某些事情时,很多家长也习惯用奖励的方式,比如做完了作业就可以“奖励”看电视半小时,考试得了前几名就可以奖励一个玩具。这样做的结果是孩子感觉永远都是在与父母做交易,每天做作业只是为了看半小时的电视,考试前几名也只是为了得到一个玩具,最终会使得孩子无法获得内生动力,这也是为什么很多学霸到了大学就颓废了的重要原因。人这一辈子很多事情,都不会有人给你设置奖励的。
02 在家里要给孩子创造没有要求的的环境
现在的家长普遍存在孩子教育焦虑症,这也导致了孩子教育的“军备竞赛”。比如,强迫孩子参加各种兴趣班,通过各种方式强迫增加孩子的学业负担,实际山孩子内心可能是非常抗拒的,这也是有些家长反映孩子总是要把作业拖到很晚才写,因为他们内心本来就是抗拒的。这样的结果导致孩子总是处于压力状态,到了家里压力可能更大。因此,在家里应该给孩子创造轻松的氛围,更多的是引导孩子成为自驱型的人,调动他们内心的力量。人生是一场综合比拼的长跑,学习成绩只是其中一小阶段的一小部分内容而已,而我们却往往容易将这小小的一部分放大成人生的全部。好比前苏联与美国之间的军备竞赛,其实比拼的是综合国力,虽然苏联一度在一些领域超过了美国,但最终却解体了。
03  接受孩子的不完美,不要让“不爱”进入孩子的认知
很多家长在教育孩子时,不能容忍孩子的一点点缺点,容易以“不爱”为威胁,要求孩子做到完美。当然,孩子能做到完美,是每个做父母最开心的事,但这是不可能的。所以,这个时候,要学会接受孩子的不完美,同时不要将孩子的不完美或一些错误与父母的“不爱”联系起来。比如,“你再这样,爸妈就不爱你了”。孩子爱父母远胜过父母爱孩子,如果让孩子的认知中产生了“父母可能会不爱我”这样的认知,必然会增加孩子的压力,并且当他听到这个词时可能会手足无措。


近视形成的原因分为内部因素和外部因素。
其中内部因素变现为2中现象,
(1)遗传[斜眼R]:近视主要有40%是遗传,主要是高度近视的遗传(高度近视-600以上)高度近视分两种,一种是生理性的、一种是病理性的。若是病理性近视,宝宝的眼睛形成的近视具有可能性,双亲中一方为高度近视,另一方正常,那么子女有10%~15%发病率。一方为高度近视,另一方为表型正常的近视基因携带者,其子女高度近视的发生率均为50%。双方均为近视基因携带者,但视力正常,则子女高度近视的发生率是25%。也并不是所有的近视是都会遗传的。
(2)发育[斜眼R]:婴儿时期眼球较小所以婴儿都是远视眼,但当随着年龄和眼轴的逐渐增长,6岁后发育到正常状态,如果这时眼轴发育过度就形成了近视。以上2种情况为内因本身无法控制。
[大笑R][大笑R]第二大原因为外部因素[大笑R][大笑R]
👉(1)用眼距离过近,有资料报道,目前青少年是长期用眼距离过近的者,由于青少年的眼部调节力很强,单书本和眼睛距离在10cm以内时还是能够看清楚,但如果长时间的近距离用眼就会导致视疲劳,最终造成近视;
👉(2)用眼时间过长,目前不管是青少年还是成人都有用眼时间过长的现象,家庭作业的负担,手机、电视的诱惑、工作压力等,都导致眼睛的用眼时长过长无法得到充分的休息,得不到眼部放松;
👉(3)用眼环境过差,无论在车上,路上,室内还是户外我们都能看到有拿着手机看的情况,这样对眼睛是很不利的,身体的摇动眼睛无法固定,再加上照明条件不稳定,加重了眼睛的负担,长时间如此就导致近视的发生。


手把手教你:这几种方法能让你快速拿证‼
社会不断发展,各企业对员工的学历要求越来越高,有不少在职人士会利用业余时间提升学历,便于更好的适应社会的发展。据小编了解,提升学历的方式有很多种,其中国家认可的有以下几种:成考❗自考❗网络教育❗国家开放大学❗
✅成人高考‼
成人高考需要参加全国统一入学考试,经报考学校录取后,进行函授或业余形式学习,毕业后获得国家承认学历。考生需参加教育部组织的全国统一考试,由各省市自治区、直辖市统一组织录取。设立之初,是为解决在岗人员的学历教育和继续教育问题,参加者多为成年人,是国家高等教育重要组成部分。
成人高考分高起专、高起本、专升本,选拔要求因层次、地域、学科、专业的不同而有所区别。学习形式存在全脱产(全日制)、半脱产(业余)、函授(自学为主,集中面授为辅)三种形式。
✅自学考试‼
自学考试基本没有入学门槛,考生可以自主选择专业和院校,只要所有科目都饥渴,便可以通过考试,申请毕业,不过如果是自考本科,申请毕业是,需要有国家承认的专科学历。通过毕业论文答辩、学位英语考核达到规定成绩,符合学位申请条件的,可申请授予成人学士学位,并可继续攻读硕士学位和博士学位。
✅网络教育‼
网络教育相对来说比较简单,每年需要进行入学考试,网络视频授课,学习时间更加灵活。毕业后获取国家承认的学历。现在很多提升学历的机构都踩用的网络教育的模式,时间自由,可更加高效的学习,更加适合想提升学历的在岗人员。
✅国家开放大学‼
国家开放大学,免试入学,采用网上教学和面授辅导相结合的学习方式,截至2⃣0⃣1⃣9⃣年6⃣月。开放教育的新型高等学校。学校在中央广播电视大学基础上组建,面向全体社会成员,强调优质教育资源的集聚、整合和共享,强调以现代信息技术为支撑,探索现代信息技术与教育的深度融合。学校有权授予学士学位,由学校向北京市学位委员会申请并获批后,报国务院学位委员会备案。,国家开放大学有在校学生近4⃣0⃣5⃣万人,本科生1⃣0⃣2⃣万,专科生3⃣0⃣3⃣万。
💯以上这4⃣种提升学历的方式都收到国家承认,大家可以根据自身情况,选择合适的方式,提高自己学历,为自己赢取更多机会,有自考方面的问题可以私信我!


两个月如何自学备考人力资源管理师三级证
首先po主并非人力资源管理专业,报考人力资源管理师三级证也是突发奇想,九月份报考,11月份考试,中间两个多月,没有学过人资的基础,同时备考四级,还要每天上课,有很多小可爱看我上篇英语笔记分享问我关于人资三级证考试,今天解答一下😜😜😏😏
大家以后可以叫我佳佳呀,不用叫我小姐姐啦!😘
❤👉一、人力资源管理师报考要求
报名条件:(2017年九月份重新出行的报名条件)
(满足以下任一条件即可)
1、连续从事本职业工作6年以上。
2、取得本职业四级企业人力资源管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作4年以上。
3、取得本职业四级企业人力资源管理师职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业三级企业人力资源管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
4、取得大学专科学历证书后,连续从事本职业工作3年以上。
5、取得大学本科学历证书后,连续从事本职业工作1年以上。
6、取得大学本科学历证书后,经本职业三级企业人力资源管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
7、具有硕士研究生及以上学历证书。
报名考试时间:
一年会两次考试
一般是三月份报名,五月份第三周周日考试
九月份报名,十一月份第三周周日考试
💜👉二、不是人力资源管理专业能否考取人力资源管理师证?
可以,我就不是人资专业,我条件还不是很符合报名条件,我是在校大学生,也没有修人资专业。
我是在同城的一个职业技术学校 有机构会负责帮忙报考,如何填表,老师都会交代,只是掏钱多一点,我报考花了220rmb,没有课程没有资料,只是给报个名。
大家不符合条件想考,可以找这样的机构,应该每个城市都有,我闺蜜在她上学的那个地方也报考了这个证,她也不是人资专业!
💛👉三、考试科目
考试分两场
8:30-10:00职业道德与理论知识(单选,多选)
10:30-12:30实际操作(简答,计算,案例分析)
也就是第一场一百多道选择题
第二场全都是大题
要两场都考过60分才算合格
💚👉四、需要资料
某宝直接搜人力资源管理师三级,就能出来很多,
图八有参考,两本书,一本题,赠送一小本概括的小概念,还有一本红色的常用法律手册,po主觉得完全不必要,不需要买
💙👉五、如何零基础自学人资三
两科考试选择题是最难过的,大题一般都能过,着重复习选择题
两本书分别是基础知识、三级
三级上的出题率更大,占据2/3
--------------分割线-----------
选择题
针对卷册一(理论知识)这门考试答案全部可以在书本上找到完整答案,也就是说,只要你认真的看书,理论知识是非常容易通过的。
(1)职业道德:1—25题为职业道德题,该部分的题不答或不按高尚的道德标准作答,那理论知识这一门将直接挂科。所以这部分选择题各位请遵守两个原则(一是最后答或者快答,不要因为不计分的题浪费太多时间;二是要以国家层面、道德层面来作答,一切不能以生活实际所想作答,要有完美和高尚情操)
(2)客观题部分:理论知识考试中单选题相对容易,只有一个正确答案,多选题相对有一定的难度了,主要是有一些似是而非的选项干扰你选出正确答案!
平时复习,因为是零基础,时间又短,我建议直接刷配套的真题,真题答案都有详细解析,在资料上的具体页码也有标注,刚开始肯定不会做题啊,就对照着课本划出来答案,然后开始背,准确来说就是背题。一定要对照题,看书背,题中出的可能不全面,要找到书中,把一个问题全面的都背一下。
有两三套题背的,就能自己上手做题了,考试出原题或者说同知识点的题概率相当大。
-----------------分割线---------------
主观题部分(卷册二):专业能力这门考试主要题型简答题、计算题、案例分析题等。作答专业技能部分应该仔细阅读试题。主观题一般是考察考生分析问题和处理问题的能力,相对来说难度较大,建议考生对题目要求至少阅读两遍,经验表明,这样做是值得的。认真审题一方面能帮助考生准确理解题意,不至于忙中出错;另一方面,还可帮助考生从试题中获取解题信息。不管是简答还是案例分析,都是将教材中的理论进行分解到实际案例中,要求用教材中的知识对案例进行分析和解答,所以对教材必须要非常熟悉,对一些基本的框架性的东西要熟记在心。
-------------分割线------------------------
作答实操(卷册二)时请秉持以下几个技巧:
1、字迹要工整,排列要整齐(机考除外)
2、在时间允许的情况下,不要留一点空白,字不要太大。
3、以总-分-总的格式答题,“总”是为了回答主问的内容,“分”一定要用1、2、3、4的方式来作答,即便是你只能记得一个理论,也要尽力用自己的语言将这句理论拆解成1、2、3、4来丰富你的答案。最后的“总”是对以上论述的概括和总结。
4、要结合自己的工作实践,哪怕非人力资源方面的,人力资源管理也是一种管理实践,你的工作实践其实是经过验证的真理,只要不是谬论连篇,也会帮你获得高分。
-----------------分割线--------------
👇👇👇👇👇👇👇👇
我为什么先建议背题在看书???
两本书太厚了,等你把两本书从前到后看完也不知到啥时候了,备考时间只有两个月
所以背题也就相当于帮助划重点了
大题答个大概就行,写满一点,字写好一点
计算题,我建议把真题里所有的简答做一遍,把对应考的公式在书上找下来,理解记住
我是零基础也要短期内备考,我给出的只是应试经验,如果想好好学习人资方面的知识,这样的方法肯定是不行的!
——————分割线————
很多人问我人资证真的有用吗,作为一个从事了人事的人来说,人资证是一个加分项,敲门砖,证明你是能做这一行的人,紧紧也就只是个加分项,真的想做人事的人可以考哦


学习插花,从认识花材开始
插花艺术是一门古老的艺术,它在我国已经有近5000年的历史,源起于佛前供花,在唐朝尤为盛行。在历经过鼎盛和衰败之后,如今,随着人们休闲生活品质的提高,插花艺术再次崭露头角。很多女生都想学习插花,首先还要从认识花材开始,看哪些花材适合家庭插花,不同形态花材该如何运用。
什么花材可以插花
花材粗略可分为赏叶类、赏花类和赏果类三类。基本上,只要是具备观赏价值的植物,都可以剪切下来用于插花。甚至,蔬菜和水果也可以作为素材插花,比如黄瓜、南瓜、茄子、苹果、香蕉等。
当然,插花的材料不止限于活的植物材料,有时某些枯枝及干的花序、果序等也具有美丽的形态和色泽,同样是很好的插花材料。它们虽然没有鲜花那样水灵和富有生机,却具有独特的自然色泽。此外,还有各种质地的人造花,如绢花、塑料花、纸花、金属花等,用它们做成的插花既能起到装饰作用,也比较经济实惠,且易于管理。
花材选购要诀
观察花枝。为保持新鲜,提高吸水性能,花店每天都要将花枝茎的下端剪去一段,故而,茎越长的通常花越新鲜。用手触摸花枝水中的枝茎部分,有滑溜溜的感觉,说明花枝已留放了数日,新鲜度差,不宜购买。
观察花材的整体形态。凡是叶面稍有萎焉、发黄或浸入水中的花茎、叶片变成褐色或黑色,不宜购买。花瓣有弹力,颜色鲜艳的花材新鲜度好,适宜购买。
观察花型。花朵大部分全开和花型过小的都不宜购买,花型过小有时可能是将外围残缺的花瓣去除所致。花朵含苞欲放为最佳选择。
花材形态
线形花(线状花)
整个花材呈长条状或线状,利用植物直线形或曲线形的自然形态,构成造型的轮廓,也就是骨架。例如:金鱼草、蛇鞭菊、飞燕草、银芽柳、连翘、龙胆等。
定形花(主花)
花朵较大,有其特有的形态,是看上去很有个性的花材。因此也成为设计中最引人注目的花,经常用在视觉焦点,使用时要注意结合形状发挥它的特性。例如:百合花、红掌、天堂鸟、芍药等。
簇形花(块状花)
花朵集中成较大的圆形或块状,一般用在线状花和定形花之间,是完成造型的重要花材。没有定形花的时候,也可用来代替它,插在视觉焦点的位置。例如:康乃馨、玫瑰、非洲菊、白头翁等。
填充花(散状花)
分枝较多且花朵较为细小,一枝或一枝的茎上有许多小花。具有填补造型的空间、连接不同花材的作用。例如:满天星、小丁香、小苍兰、白孔雀等。


引言
时尚一词源于拉丁语“facito”,字面意思为“制作”,用来表达各种各样的价值观,包含诸如一致性和社会联系、反叛和古怪、社会愿望和地位、诱惑和欺骗这些差异巨大的概念。
亚述王国除了羊毛和亚麻之外,还运用丝织物,古埃及人认为羊毛不洁,只允许使用亚麻植物,
分阶段着装:奴隶都赤身裸体,只有上层社会的人才能穿着衣物,其中只有国王和权贵才能穿着硬挺和经褶皱处理过的亚麻织物。
服饰和时装的区分:古典服饰虽因阶级而有所区分,但还不属于时尚的变化,只是一种服饰形式,然而纵观整个服饰史,受古典风格影响的服饰却被称作时尚。在19世纪,新古典主义复苏成了时尚。
时装这个概念起源于14世纪的宫廷,同样有分阶段着装的规矩,例如日本德川幕府时代(1603-1868)对丝绸穿着的规定(庶民只得穿着与身份相符的服饰,也就是质地、色彩都比较黯淡低调且价格低廉的服饰,甚至还有禁止庶民穿绸着缎的政令),1547年伊丽莎白一世和她的枢密院颁布了服装律令,禁止除公爵夫人以及伯爵夫人之外的人等穿着包括黑貂皮在内的特定材质衣袍。
19世纪中期的工业化转变标志着时装的起点,时尚周期也出现在非西方国家的服饰中,在民族服饰和地区服饰中也存在。包括美洲西南部、非洲以及亚洲古老文明的服饰。中国和日本则受影响,与当代西方时尚一起发展。
服饰的变化与历史进程之间的联系,在维多利亚时代的英国,男士们用肃穆的黑色礼帽是为了摆阔(高顶礼帽出现于18世纪后期,当时的贵族们希望佩戴这种独特的礼帽来凸显自己的身份,通常由昂贵的丝质材料包裹,戴在头上十分气派)——预示着这个新兴的工业化国家决定追逐金钱。14世纪意大利华美宫廷服饰体现了对奢华的丝绸装饰的渴望,而威尼斯和佛罗伦萨的富饶正是建立在此基础上。裙摆阔大以至于门廊都不得不拓宽的鲸骨裙起源于17世纪的西班牙,然后蔓延到法国和欧洲其他地区。钢裙衬1856年在英国获得专利权,它导致维多利亚时代的女性身影都变了形(图2),1589年传教士威廉·李发明手摇织袜机。20世纪60年代紧身裤袜的发明则将超短裙推至前所未有的高度。


带你了解甲醛危害,治理甲醛刻不容缓!
带你了解甲醛危害,治理甲醛刻不容缓!
现在,很多人都知道甲醛对人体有很大危害,所以装修家尽量选择安全的环保材料,装修后也基本上都会做去除甲醛的工作,这样才能安心入住。 但是,也有不太了解甲醛的朋友,不太关心去除甲醛的事情。 今天我们就先来看一下甲醛的危害,然后再给大家科普几个安全有效的除甲醛方法,希望能帮到大家。
甲醛危害1 :对呼吸道有严重伤害
如果室内甲醛超标,家庭首先受到危害的是呼吸系统。 甲醛随着人的呼吸进入呼吸系统,在长期刺激下,最初出现的征兆是嗓子痒不舒服,咳嗽和胸闷气短,因此很多搬家的业主一旦出现这种情况,要加强警惕,测定甲醛的含量。
甲醛危害2 :孩子发育迟缓
家人长期处于甲醛超标的环境中,首先受害的肯定是抵抗力弱的孩子。 在甲醛的长期刺激下,身体不仅有上述明显征兆,还会影响孩子的发育,如身高、脑部发育等。 都可能比同龄人晚,严重且有致癌性。 这太可怕了! 除了甲醛,刻不容缓。
别担心! 以下是一些去除甲醛的好方法
好方法1 :速美净纳米矿晶
一种新型材料,专门针对甲醛而研发。与传统材料对比,它不仅拥有传统材料的吸附效果,且拥有分解功能,能将甲醛分解为无毒产物。因为它可以分解甲醛,所以就很难保和,所以它的使用期限也很长,通常来说三年期间不用更换。
良好方法2 :通过风扇去除甲醛
利用风的原理,吹走室内甲醛,总体效果也不错。 但缺点是长期的操作电功耗非常高,完全没有节能减排的观念。 另外,像冬季,大家都开始准备拿出棉衣武装,风扇的风力想想就让人就不自主的裹紧衣服。不过,夏天还是蛮好用的。


试管移植之后需要注意事项⚠
试管婴儿移植后的大家都很关心胚胎是否能顺利着床,试管婴儿胚胎移植时的胚胎已经是8细胞了,与自然受孕从排卵开始到受精并发育植入的时间不同,试管婴儿的第3天胚胎,通常在移植后的3-4天胚胎着床。有些人稍晚,但最多不会超过7天。做第5天囊胚移植的,着床发生在移植后1-2天。
一透明带必须脱落胚泡才能被释放出来,有能使透明带脱落溶解的物质。子宫内膜必须做好准备。
绒毛膜促性腺激素(HCG)在着床前即由胚泡分泌,受精第10天在着床的局部,HCG浓度可高达10000IU/L。HCG可使卵巢黄体变成妊娠黄体,妊娠黄体分泌的激素使子宫内膜变成蜕膜,为孕卵着床和发育创造条件。HCG着床后吸收入血,即可以再母体血液和尿液中检测出来,是最早能够反应受孕的指标。
胚胎着床是什么感觉?
其实,每个人做试管婴儿的反应感觉都是不一样的,有的人什么感觉也没有一样成功怀孕。
移植后第1-3天,一般没什么感觉。这时受精卵还没有生根落户,它在子宫里悬浮着,漂游着,充分的吸收营养继续分裂,直至成为一个有头有尾的有细胞分类的囊胚。
移植后第3-4天,是胚胎着床的时间。有不少成功的人说,移植后第3、4天小腹像针扎或一抽一抽似的疼,即所谓着床痛。健康的胚泡长出了一个小尾巴一样的钻头,用来钻进妈妈的子宫壁,它会在子宫壁上找到了一个合适的舒服的位置(一般是宫底,而多在后壁,在前壁比较少。因此妈妈这几天要多仰睡,不要太激烈运动,好让小细胞可以保持定在某个地方)。然后小钻头开始刺破妈妈的子宫往里面钻,所以有些妈妈会感觉下腹时不时有刺疼的感觉,这种感觉会持续几天,可能是小细胞在左右的试探好的位置着床。
有的人还会有粉红色的分泌物,可能是着床出血,有些妈妈也会在内裤上有一点点粉红的血迹或者褐色分泌物,这是被钻的地方流的血。通常不会大量出血。
着床后小细胞已经整个陷入子宫里,被子宫内膜长起来的植被覆盖成为一个融在子宫里的小隆起,着床完成。并且开始自己分泌促绒激素HCG。再后几天开始乳房涨痛,一般移植12天尿中可以测到妊娠阳性,也有人说最早移植后第8天尿早孕试纸就测出了
每个人的反应感觉都不一样,有的有明显的着床感觉,有的什么感觉都没有也一样怀孕。此时备孕女性最好什么都别想,放松心情,尽量休息不搬重物,注意休息按时注射黄体酮,保胎很关键,不要通过自己的感觉去判断怀孕与否,也不可通过早孕试纸测定的结果自行停药


血栓前状态.同型高半胱氨酸-引发的胎停流产
胎停原因之血栓前状态.同型半胱氨酸(HCY)是一种人体内的含硫氨基酸,同型半胱氨酸升高对血管内皮造成损伤,促进氧化应激,导致血栓形成,是高血压、中风、和胎停流产、胎盘疾病的高危因素。 孕妇在孕期适当补充叶酸和维生素B12,可有效防止同型半胱氨酸血症的形成与发展,减少后代罹患先天性心脏病或精神分裂症的可能性。

HCY正常范围

我国人群HCY水平平均在10 μmol/L以上;而美国人群HCY的水平低于10 μmol/L。目前根据大量研究及文献,正常值参考范围为5~15μmol/L。 HCY≤10μmol/L为正常参考值; 10μmol/L->15μmol/L为临界参考值,在此范围水平的HCY,可根据患者的病理情况做进一步分析; HCY>15μmol/L则 为高同型半胱氨酸血症。

HCY升高时,导致细胞过度凋亡,损伤胚胎线粒体,让怀孕机会大大降低。此外, HCY升高时,还会损伤小血管,增加血凝块形成,导致妈妈给胎儿的血供减少,胎儿得不到足够的营养 供应,引起胚胎或胎儿发育迟缓或胎停!

HCY轻微升高,控制饮食很重要,绿叶蔬菜、水果、坚果、蛋、豆类、糙米、动物肝脏等食物富含维生素B6,动物内脏、鱼、禽、蛋、贝中富含维生素B12。对于HCY升高较大的患者,在调整饮食的同时,还需要一些药物调理以便尽快地调理好身体,准备怀宝宝。

高HCY与妊娠高HCY是一种血栓前状态。妊娠绒毛和胎盘血管对血栓前状态特别敏感,意思是在HCY还没有引起身体的某根动脉或者静脉栓塞的情况下,绒毛或者胎盘的血管可能就栓塞了。而孕妇没有感觉,没有症状。其结果就是绒毛、胎盘血管栓塞,梗死、绒毛膜下出血,严重的就是造成各个时期的死胎、流产(生化妊娠、反复着床失败、复发性流产或者死胎)和子痫前期、胎盘早搏等各种妊娠合并症和并发症。

不孕症妇女高HCY发生概率增加: 1、有过生化妊娠或者自然胎停流产病人; 2、年轻高血压患者; 3、家族性代谢性疾病遗传史 4、PCOS病人; 5、肥胖病人。

燕少爷(公号)专注孕育童---备孕时需要每天补充叶酸片0.4mg,如果同型半胱氨酸含量过高,也就证明是高血压患者,通常称作h型高血压,持续升高的话,很容易造成孕妇发生脑猝中的现象,所以一定要及时的监测,避免造成胎儿发育不良,造成胎停的现象发生!


“遮阳百叶装置根据太阳光线强弱调整角度,雨水回收装置提供绿化浇灌用水,屋顶花园改善局部小气候,智慧运营中心实现对大型建筑能耗的一体化管理”,这样略带科幻的场景正在中国的很多城市中实现。
究其原因 是近年来,绿色环保建筑受到越来越多的关注,因其强调在建筑物设计和管理中融合可持续发展概念,在降低对大自然的影响之余,改善市民生活品质。尤其是2020年终,国家提出了碳达峰碳中和的宏伟目标后,绿色建筑则在这个目标中也扮演了一个重要角色。
一绿色建筑的概念
绿色建筑是指在建筑的全寿命周期内,最大限度地节约资源(节能,节地,节水,节材) 、保护环境和减少污染,为人们提供健康,适用和高效的使用空间及与自然和谐共生的建筑。绿色建筑在各地推广时,会因地制宜的采取不同策略,综合采用各种技术手段达到节约能源、绿色环保,进而提高生活品质的目的,其中心理念主要体现在:节地与室外环境、节水与水资源利用、节材与材料资源利用、节能与能源利用、以及保护环境,简称“四节一环保”。
二目前全球的绿色建筑评价体系
· 中国《绿色建筑评价标准》GB/T 50378-2019
· 美国绿色建筑评估体系 LEED
· 英国绿色建筑评估体系 BREEAM
· 日本建筑物综合环境性能评价体系 CASBEE
三国内绿色建筑评价标准包含内容
节地与室外环境;
标准中的指标分为控制项、评分项和加分项;评分项和加分项的评定结果为分值。评价星级分为一星级、二星级、三星级。
四2017~2020年中国绿色建筑行业
相关政策和标准汇总情况
谱尼测试节能评价部门长期从事绿色建筑咨询和评估等相关工作。部门拥有一支专业能力过硬,经验丰富的专家团队,会依据有关法律、法规和政策文件规定,根据项目实际情况,结合项目特点为项目方量身定制符合实际需求及情况的绿色建筑评估方案并执行,为人们室内环境质量保驾护航。


论文的排版是让许多人头疼的问题,今天本文将给你提供图表自动标号的小tip,让你摆脱图表标号的噩梦。
图表和公式的自动编号
在论文中,图表和公式要求按在章节中出现的顺序分章编号,例如图1-1,表2-1,公式34等。比如若在第二章的第一张图(图2-1)前插入一张图,则原来的图2-1变为2-2,2-2变为2-3,…,更糟糕的是,文档中还有很多对这些编号的引用,比如"流程图见图2-1″。
下面以图的编号为例说明具体的作法自动编号可以通过Word的题注"功能来实现。
图标题
按论文格式要求,第一章的图编号格式为"图1×"。将图插入文档中后,选中新插入的图,在插入〃菜单选"题注〃,新建一个标签"图1-",编号格式为阿拉伯数字(如果不是点击”编号修改),位置为所选项目下方,单击”确定″
Word就插入了一个文本框在图的下方,并插入标签文字和序号,此时可以在序号后键入说明,比如“xx技术路线图””,还可以移动文本框的位置,改动文字的对齐方式等。
再次插入图时题注的添加方法相同,不同的是不用新建标签了,直接选择就可以了。Word会自动按图在文档中出现的顺序进行编号。
在文档中引用这些编号时,比如如图1-1所示”,分两步做。
插入题注之后,选中题注中的文字图1—1″,在"插入″菜单选书签,键入书签名,点"添加〃。这样就把题注文字`图1-1″做成了一个书签。在需要引用它的地方,将光标放在插入的地方,在插入菜单选"交叉引用〃,弹出对话框中引用类型选"书签〃,"引用内容〃为"书签文字",
选择刚才键入的书签名后点"插入",Word就将文字"图1-1″插入到光标所在的地方。在其他地方需要再次引用时直接插入相应书签的交叉引用就可以了,不用再做书签。至此就实现了图的编号的自动维护,当在第一张图前再插入一张图后,Word会自动把第张图的题注图1-1改为图1-2″,文档中的图1-1”也会自动变为图1-2″
表标题
表格编号的作法与图相同,唯一不同的是表格的题注在表格上方,且要求左对齐公式的编号略有不同,插入公式后,将公式单独放在一个段落,版式为嵌入式”(Word默认),光标放在公式之后,不要选中公式,在插入″菜单选"题注”,由于没有选中项目,所以"位置〃一项为灰色,新建标签"公式1一″,点击"插入",Word就将标签文字和自动产生的序号插入到光标所在位置。


工蚁负责筑巢、修路、取食、运水、护卵和饲喂等辛苦工作,兵蚁则专职保卫蚁巢,抵抗入侵的外敌。另外还有一种特殊的有翅繁殖蚁,每年的四到六月之间,会有长着翅膀的白蚁成群结队地飞出蚁巢寻找交配对象,一段时间后成功配对的白蚁小情侣就会落到地面脱去翅膀,建设新的“白蚁王国”。
白蚁巢由白蚁唾液等分泌物混合植物碎屑、土屑构筑而成,多建于地面50厘米之下,也有一些筑在地上,高度可达9米。蚁巢内结构分明,有生活、工作、粮食贮藏、幼蚁孕育等功能分区。道路四通八达,高效通风,保温保湿,既能防止外敌入侵,又能为蚁群生活提供稳定环境。
是害虫,也是生态系统中不可或缺的一环
在品种繁多的白蚁中,对人类造成严重危害的仅有10%,但也足以使人类头疼不已。中国有句古话叫作“千里之堤溃于蚁穴”,这“蚁”说的就是白蚁。白蚁主要以植物纤维素为食,危害对象极其广泛,甭管是房屋还是车辆,水坝还是桥梁,无孔不入,无坚不摧,轻则毁坏财产,重则危及人命,是世界公认的五大害虫之一。
白蚁的危害也不仅仅在于造成人类的损失,一旦因为某种原因(比如天敌穿山甲的消失)白蚁的数量失去控制,同样也会对森林造成严重的伤害。
与此同时,白蚁在自然界物质循环中也有着特殊的地位。白蚁每年可以消化掉约130亿吨植物纤维素,而热带生态系统中约50%以上枯死植物被白蚁分解,成为养料回归土壤。对修复土壤、改善土壤结构起重要作用,是生态系统中不可或缺的一环。
(李师傅:18664742001同步)


NO 1.握笔姿势
1⃣图一是我在书上拍的正确握笔示意图
2⃣图二是我自己示范的握笔姿势示意图,笔杆的朝向是朝的11点方向,如果是用米字格或方格或田字格练习的就是朝着我画的那个虚线方向。
3⃣图三是我在教学过程中年龄段在6-9岁出现频率较高的一种错误握笔姿势,勾手写字,这种错误握笔常伴随着动手指写字,我们在写字✍时,主要是以腕关节运笔为主,手指关节运笔为辅。书写左右方向笔画用腕,上下笔画主要用指,斜向笔画腕指并用。出现勾手写字时,需要把中指,无名指,小拇指剥离手心,也就是我们说的“指实掌虚”,示范可以看图一。
4⃣图四的错误握笔在一、二、三年级出现的比较多,一般出现这种错误的小朋友是想把字写好,但是不知道如何去写,然后心里想着我用力控制笔应该就能写好,所以出现这种错误。
5⃣图五就是写字大部分青少年以及成人出现的问题,全包式,改正需要花大量时间以及一定要把字写好的决心。
掌握正确的握笔方法和写字姿势,是写字中非常重要的一环,尤其低年级是基础,更应视为重中之重,因为它会影响学生的身体健康(主要是骨骼的生长和眼睛的健康),甚至将会影响学生的一生。


❗❗不要以为只有多动的孩子才会患有多动症❗❗相信很多家长的意识里面,多动症就是孩子多动好动,注意力不集中,不听话这些确实是多动症的表现,但是只是片面的理解。
🌟🌟
多动症不仅仅是活泼好动孩子💃💃的专利,即使是那些外表看起来安安静静的🙇🙇乖孩子,也可能会有多动症!
🌟🌟
注意缺陷多动障碍(ADHD)在我国称为多动症,是儿童期常见的一类心理障碍。
🌟🌟
表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。👉国内外调查发现患病率3%~7%,男女比为4~9:1。👈👉部分患儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。👈
🌟🌟
多动症不光是字面表达的“多动”状态,而是分为三种核心症状:
🌻🌻注意力缺陷型(分心,不专心)、冲动型 和两者混合型。🌻🌻
🌟🌟
有的孩子患有的多动症就属于注意力缺陷型,体现在上课不露痕迹的开小差,大脑神游,走神,经常作业都会拖到最后1⃣分钟完成,安静坐在书桌上做作业的同时,注意力会同时分散在很多事情上。就仅仅是注意力不集中的表现,说明多动症的前期表现可能是没有多动的。
🌟🌟
据数据统计,这种注意力缺陷的孩子在多动症中占有的比重是很大的,所以家长们一定要关心孩子,多多沟通多多理解,一旦发现孩子有异常要采取相应的措施,不要因为忽视孩子而耽误孩子的一生。


翻译硕士百科知识:汉语写作与百科知识
公元前11世纪中期,周武王乘商朝内乱,联合其他部落讨伐商纣,激战于商都郊外的牧野,史称“牧野之战”。商兵阵前起义,引周兵攻入商都,商纣王自焚而死,商朝灭亡。
商鞅变法:战国时期,新兴地主阶级的经济和政治势力越来越大,纷纷要求在政治上进行改革。公元前356年秦孝公任用商鞅变法。重农抑商,奖励耕织;奖励军功;废分封,行县制;废井田、开阡陌等。变法废除了奴隶主贵族的特权,促进了封建经济的发展,加强了新兴地主阶级的中央集权制度;秦国强盛起来,为后来秦统一六国奠定基础。
桂陵之战:公元前354年,魏围攻赵都邯郸,次年赵向齐求救。齐王命田忌、孙膑率军援救。孙膑认为魏以精锐攻赵,国内空虚,遂引兵攻魏都大梁(今河南开封),诱使魏将庞涓赶回应战。孙膑又在桂陵(今河南长垣)伏袭,大败魏军。孙膑在此战中避实击虚、攻其必救,创造了“围魏救赵”战法。


一、专业不同
1、口腔医学技术
口腔医学技术是国家教育部规定的相关高职高专院校招生专业名称,旨在培育学生专业核心能力——口腔修复工艺技术的基本操作技能。
专业核心课程和主要实践环节:口腔解剖生理学、口腔内科、口腔外科、口腔正畸学、口腔修复材料、口腔修复工艺、口腔医学、口腔美学、口腔修复工艺实训、口腔科见习、毕业实习等,以及各校主要特色课程和实践环节。
2、口腔医学
口腔医学专业学生主要学习口腔医学的基本理论和基本知识,受到口腔及颌面部疾病的诊断、治疗、预防方面的训练,具有口腔常见病、多发病的诊断、修复和预防保健的基本能力。
二、学制不同
1、口腔医学专业是本科院校开设的专业,学制是四年。
2、口腔医学技术是高职院校开设的专科专业,学制是三年。
三、就业前景不同
1、口腔医学专业前景:我国牙病患者比例比较高,数量也较大,看牙病的人也越来越多,而口腔医学严重不足,因此口腔医学在我国还有相当广阔的发展空间,所以,选择学习口腔医学专业前景还是非常不错的。
市场上对于牙科医生的需求量是非常大的,而且薪资待遇也非常高。可以说是一个比较热门的专业,学生想要进入大城市的大医院工作,那么选择一个比较好的学校口腔医学专业就读是非常有必要的。
2、口腔医学技术专业前景:口腔医学技术专业毕业后,主要是面向义齿加工厂、口腔医疗单位、技工室、口腔设备器材供应单位,从事口腔义齿、口腔技工、口腔销售等方面工作。
具体来说主要是在义齿加工厂从事口腔医用义齿制作等方面的工作,在口腔医疗单位技工室从事口腔技师工作,口腔设备器材供应单位从事口腔设备器材等销售工作。


🍀【概念】:变应性鼻炎(AR)发病率不断上升,已成为主要的慢性呼吸道炎性疾病,且与哮喘密切关联,严重降低了患者的生活质量,甚至影响其精神心理状态,易出现抑郁、焦虑等精神症状。
🍀【治疗】:目前西医治疗以鼻喷糖皮质激素和口服第二代抗组胺药为首选,但不良反应,且停药后复发率高。针灸治疗AR逐渐得到国际学术界的认可,2015年美国耳鼻咽喉头颈外科学会推荐的《变应性鼻炎临床实践指南》将针灸作为B级推荐治疗。
🍀【中医】:变应性鼻炎属于中医学“鼻鼽”范畴,其发病多由肺、脾、肾三脏虚寒所致,“邪之所凑,其气必虚”,六淫之气乘虚入侵人体,循经上犯鼻窍而发病,故治疗以温阳散寒通窍为原则。
🍀【理论】:督脉是阳脉之海,属奇经八脉,可统领一身阳气,温灸督脉腧穴可改善患者的阳虚体质,振奋阳气,增强卫外防御功能;透灸督脉具有温阳散寒、振奋阳气的作用。笔者又将宣通鼻窍的白芷、行气活血的川芎、祛风止痒的徐长卿、助阳散寒及温通经脉的肉桂研粉与温肺散寒的生姜泥混匀敷于督脉上,借助于透灸的热效应,使灸、药、穴相互协同,共同起到温阳散寒、祛风通窍的作用。
🍀【观察】:
🍀对照组
糠酸莫米松鼻喷雾剂,每次每侧2喷,每日1次,连续使用4周。
🍀观察组
在对照组治疗基础上加用督脉透灸治疗。
🍀取穴:督脉大椎至腰阳关穴区域。
🍀操作:患者取俯卧位,充分暴露脊柱背部腧穴,大椎至腰阳关穴之间区域常规消毒,用生姜泥将透灸药粉(本院科研处方:白芷、川芎、徐长卿各15g,肉桂10g研磨成粉)混匀,然后铺于督脉上,厚度约2cm,用透灸箱完全覆盖上述施灸部位,将清艾条平分成两段,每次将9段艾条放入透灸箱,每次艾条燃尽为1壮,共施灸3壮,每次约2h。每周治疗1次,治疗4次为一疗程,共治疗4周。
🍀【结果】:观察组总有效率为95.6%(43/45)


如何提高论文写作水平第三部——改
三、改
好的论文不是写出来的,是改出来的。完成一篇论文后,先通读一下,看看有没有什么要更改的。一般来说,更改有本人更改和他人更改两种。写完之后通读一次,先不要再读,放两三天再说。这样容易产生新的更好的想法,然后再仔细更改。更改是个打磨的过程,必须字斟句酌,可以参考其他好的文章,对照写。改论文绝对不是查缺补漏那么简单,要从审稿人、读者多个角度去看,想想读者能从你这个论文里面获得多少、想看的是什么。另外,一定请领域朋友帮助审查一下,以便检验论文的正确性和新鲜性,而且可以对一些术语用词进行改善。
改好之后,就是投稿。
一定要选择和自己论文非常搭的期刊或者会议投稿。如果是正常期刊的论文,一般随时都可以投稿。但是对于特刊、会议一般是有时间限制的。对有时间限制的,建议尽量提前一两天投稿。我见过很多人,都是非得到最后那天才投稿,这样如果发生意外就不好补救了。另外,有些期刊为了增加公正性,要求匿名投稿,这个一定要注意。
最后,不管论文接受还是被拒,都会有比较好的意见回来,一定要认真阅读这些意见并做相应的修改及反馈。
一些需要注意的地方
(1) 论文的滚动问题。一个方向,发表一篇论文后,不是就完成大吉了。还有尽量深挖你这个课题。一个主题多种实现方法。一个好的idea,我觉得怎么应该发一到两篇conference和一个journal
(2)论文合作:在质量和数量上大幅提高。
(3)作者排序的问题,为以后工作做准备。
(4) 项目申请问题。
(5) 最低满足论文之后,是为以后铺路的问题。平实心态,积极争取。
以上是自己在做研究时候的一点点小心得,为写而写,寸光短视,指望有所裨益。论文问题是个小问题,作人和做事才是真正的大问题。大家做研究、写论文、申请项目,一定注意多交流、多沟通、多参加学术和其他活动,多交朋友。学术问题对于个人来说,只是生活的一小部分,更多的都在学术外面。祝大家多发论文,多交朋友,享受痛并快乐的论文。


敏捷供应链管理
1.什么是敏捷供应链
是指在不确定性、持续变化的环境下,为了在特定的某一市场机会中获得价值最大化而形成的基于一体化的动态联盟和协同运作的供应链,以核心企业为中心,通过对资金流、物流、信息流的控制,将供应商、制造商、分销商、零售商及最终消费者用户整合到一个统一的、无缝化程度较高的功能网络链条,以形成一个极具竞争力的战略联盟。
敏捷性是美国学者于1990年代初提出的一种新型战略思想,当时提出这种战略思想主要是针对制造技术领域,目标是提高制造系统对外部环境变化的应变能力。
在竞争日趋激烈、市场需求更为复杂多变的网络时代,有必要将敏捷化思想运用于整条供应链管理,其实质是在优化整合企业内外资源的思想上,更多地强调了供应链在响应多样化客户需求方面的速度目标。同原来的一体化供应链观念相比,敏捷供应链有着显著不同的内涵。
1.敏捷供应链的特点
区别于一般供应链系统的特点在于,敏捷供应链可以根据动态联盟的形成和解体,进行快速的重构和调整。敏捷供应链要求能通过供应链管理促进企业间的联合,进而提高企业的敏捷性。在敏捷供应链中如何实现对各企业之间的物流、信息流进行计划、协调和控制,使得能够取得共赢的结果,并对整个供应链进行全面的优化管理,及时响应外界条件的变化,增加企业对外界环境的响应速度,是敏捷供应链管理的主要任务。
1.敏捷供应链的竞争优势
敏捷供应链是一种全新理念,它将突破传统管理思想,从以下几个方面为企业带来全新竞争优势,使企业能够在未来经济生活中再展雄风。
①速度优势。
②满足顾客个性化需求优势。
③成本优势。
4.敏捷供应链的运行模式
敏捷供应链的性质和特征等都已经有过很多表述,但是这些概念要真正融入到企业的供应链系统中,则需要符合这些准则的运行模式来实现。虚拟团队就是这样产生的。其性质特征是:团队成员均表现了目标导向性;成员在地理分布上处于分散状态;成员更多是在不同地理区位进行协同工作;团队成员通过计算机支持的网络一同工作完成共同目标;成员各自实施的相关活动在时间上并行进行;成员一起为团队目标负责;团队成员一起解决问题和决策;团队只在短期内为某个目标而存在,很少团队会持续地存在。
虚拟团队消除了物理上的团队整合,使制造商可以突破地理限制,快速而持续地与世界范围的供应商进行协作。虚拟团队的潜力是巨大的,它可以超越契约关系或者别的短期的即时的交易性途径,减少供应链的波动。