食物的四气,是指食物具有寒、热、温、凉四种性质,也称四性,因为凉仅次于寒,温与热性质相近,所以实际上是寒、热两个方面的性质。
甜属寒、酸属凉、水属凉,任何含水的东西都属凉。
酒虽是温性,但挥发力大,因此来得急去得也快,故于人体无益,甚至喝多体质反而变得更寒。
对于凉、寒性蔬菜,体寒者尽量熟吃并加生姜等热性调味料。
对于凉、寒性水果,体寒者忌食、少食,可加热或开水烫后食用。
一、凉性食物饮品一览表
1、谷物:西谷米、薏米、大麦、荞麦、小麦(全麦面)【平凉】
2、豆类:绿豆、马豆、黄豆
3、豆制品:豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐
4、蔬菜:芹菜、茭白、苋菜、花椰菜、马兰头、菠菜、芦蒿、莴苣、笋瓜、枸杞头、竹笋、青芦笋、茄子、西红柿、生菜、白萝卜(生)、丝瓜、黄瓜、节瓜、冬瓜、裙带菜、西瓜皮、黄花菜、牛蒡、豆薯、荷兰芹、红薯叶、墨菜、红薯藤、蜂斗菜、西蓝花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、风花菜、刺儿菜、野苋菜、千屈菜、蒲笋、明党参、佛手瓜、婆婆纳、酸汤菜、猪毛菜、金针菇、鹧鸪菜
5、蛋类:鸭蛋
6、肉类:鸭肉、蛙肉、兔肉、鸬鹚肉
7、水果:梨、刺梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓、芒果、苹果、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、山梨、八月瓜、君迁子
8、干果:菱角、罗汉果
9、饮品:椰子浆、马奶、绿茶、菊花茶、金银花茶、木棉花、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、蔷薇花茶、罗布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、万寿菊茶、密蒙花茶
10、中药:胖大海、决明子、薄荷、鸡冠花、金钱草、地黄、白芍、沙参、益母草、西洋参、冬瓜子
二、寒性食物一览表
1、调味品:食盐、面酱、酱油、白矾
2、蔬菜:藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、猪殃殃、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、发菜、木耳菜、慈姑
3、蛋类:松花蛋
4、肉类:蛤蜊、乌龟、章鱼、螃蟹、海粉、蚌、蚬、田螺、蛏子、泥螺、牡蛎、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉
5、水果:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、甜瓜、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗
6、干果:柿饼


在养育孩子的过程中,我们一定要跟孩子一起拓宽自己的眼界,并适时地从自己的框框里跳出来,给孩子更多选择。这样,孩子的未来才能走得更远。
1.父母需要终身学习
2.在人生观、价值观上影响孩子
3.引导孩子走出自我中心,更好地去处理自己与他人、与这个世界的关系。
马克思说:“人的本质是一切社会的关系的总和。”一个人,如果能够正确认识自己,并能很好地处理与他人的关系,那么他前方的道路一定是宽广的;相反,他的路就会越走越窄。
•	所以,我们做父母的,不要一味地督促孩子看书、写作业、上课外班,要把更多的精力放在孩子人格的发展上面,比如:
* 父母要学会接纳孩子的不足,对孩子宽容以待。你的无条件接纳,让孩子在获得了稳固的安全感,也培养了他宽以待人的大格局。
* 从小鼓励孩子多交朋友,发展孩子的朋友圈。当孩子走出家庭,走向社会,他就要面临更多的人际关系,而小时候积累起来的交友经验,将让在关系里走得更顺畅。
* 多带孩子出去玩,开阔眼界。你带孩子走过的路,都会孩子成长的经验。
* 给孩子买的尽量丰富,不要局限于开发智力类,多陪伴孩子读一些有哲理的书,经常引导孩子去思考关系的问题,对于培养孩子的大格局非常重要。


坐骨神经痛在年轻人身上起因大都是因为腰椎椎间盘突出压迫到坐骨神经,而老年人则大部份是因为腰椎长了退化性的骨刺所引起的。此外坐骨神经痛的发生,常常出现於病友们弯腰搬举重物、大力打喷嚏、用力咳嗽或是快速扭动腰部等动作之後,因此有时会被误诊为腰部扭伤,以为只是外力拉伤而没有仔细评估处理,以致延误到最终的治疗。
椎间盘突出
这是坐骨神经痛最常发生的原因,椎间盘突出症常出现於较年轻的族群,患者年龄多半小於五十岁。由於腰椎椎间盘的韧带松弛或是由於椎间盘的早期退化而引起内容物的突出压迫神经根所形成,无法保护中间的软骨,最後引发剧痛。
外伤
跌倒或外伤有时会造成脊椎受伤或脊椎旁关节发炎,还有可能造成脊椎狭窄。还有可能会伤害到梨状肌,梨状肌是位於臀部深层的一组肌肉。如果因为过度劳损或运动创伤,也会引致坐骨神经痛。
骨刺
当腰椎关节活动失调时,就会加速骨头的退化以及产生骨刺的症状。脊椎退化性的病变,也会造成坐骨神经痛,就是一般人俗称的「长骨刺」,常见於老年的族群。
姿势不良
可谓之一种职业伤害,某些职业特别容易会造成坐骨神经痛,如司机、电脑工作者、老师、粗工、身高较高者、抽烟者、或是有脊椎酸痛家族病史的人都比较容易产生坐骨神经痛。
坐骨神经痛应该怎么治疗呢
坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。一般保守治疗建议采取按摩、牵引、针灸、理疗、大部分人都选择外敷中医中药济愈堂坐骨顺古安玉贴(掏宝有售),平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。


一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经过度兴奋症状为主要表现,因血糖突然下降刺激交感神经兴奋,释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。
 二是甲状腺机能亢进,简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一,而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外,患了甲亢,食欲增大,吃得多,人反而消瘦。甲亢使胃肠功能增强,多数患者大便次数增多,同样有心慌、工作效率下降等症状。
 三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗,出汗具有阵发性,有时也可以持续出汗,但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生,还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高,以及因此而引起的头疼症状。
 四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神经功能障碍,常常也有出汗异常增多现象。
但患者同时有“三多一少”,即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查,一般不难做出诊断。
 不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。长期钙缺乏会导致成人患软骨病,易骨折,以及经常腰背和腿部疼痛。
为了防止出汗后低钙,应当在生活中摄取足够的钙,多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外还应提高体内维生素D的含量


很多教育学家和心理学家相信,童年早期对儿童成长发展非常重要,这一过程是儿童逐渐认知自我、感受世界的重要时期。
奥地利心理学家弗洛伊德的“性心理阶段”认为,0-3岁的儿童处于“口唇期”,即儿童的主要快感来源于嘴部运动(吮吸),如果婴儿的需求在此期间没有及时得到满足,那他们长大后可能出现吸烟、啃指甲等不良嗜好;
美国精神病学家埃里克森的心理社会八阶段论认为,婴儿从出生到3岁左右面临着“信任对不信任”的矛盾,他们需要与生命中的重要他人(通常是母亲)建立信任感(如及时照顾、喂养),从而有利于长大后对亲密关系和人际交往的处理;
瑞士儿童心理学家皮亚杰的“认知发展阶段理论”则认为儿童的认知发展是一种与生俱来的适应外界环境的本能,0-2岁的儿童处于“感知运动阶段”,他们形成了一些简单的感知运动图式,通过看、摸、吮吸了解世界,并且形成了事物存在的的客观印象。
因此,母亲在这一阶段一定要给予孩子充分的爱与呵护,为孩子的成长发展打下一生的基础。
【图片来源网络】


关于备孕的免疫检查,你需要了解这些❗❗
🌼免疫检查——「解药」还是「安慰剂」🌼
👉🏻常见的免疫检查指标包括:自身免疫疾病抗体如抗磷脂抗体,抗核抗体等;
👉🏻血凝功能指标如:血小板聚集试验,D二聚体,蛋白S,蛋白C等;
👉🏻其他抗体如:抗子宫内膜抗体,抗卵巢抗体,抗精子抗体等。
🌼免疫检查都是必要的么?🌼
在中国卫生计生委临床医生科普项目的专业内容编辑中,国内的多名专家联合确定的态度是
【与不孕有关的自身抗体分为两类:
非器官特异性自身抗体、器官特异性自身抗体
前者包含:抗磷脂抗体、抗核抗体、抗DNA抗体等等
后者包含:抗精子抗体、看卵巢抗体、抗内膜抗体、抗绒毛膜粗性腺抗体等等】
针对某个特异性器官组织自身抗原的抗体,比如:抗精子抗体、抗卵巢抗体、抗子宫内膜抗体和抗绒毛膜促性腺激素腺体等,器官特异性自身抗体针对的抗原成分复杂,检测的标准化程度低,它们与不孕的关系亦因检测数据分析、统计困难而不宜明确,从而影响自身抗体阳性的不孕者的处理。
所以,名字听起来如雷贯耳的抗体检测,实际的临床意义并没有你想的那么明确,事实上,从临床最终的结果来看,即便检测出有这些抗体存在,依然有大量的人群可以正常怀孕。
🌼免疫治疗不改善IVF治疗的活产率🌼
在国际生殖医学领域的重要学术期刊Fertility & Sterility的 2018年110卷第3期,美国生殖协会(American Society for Reproductive Medicine, ASRM)就发表了:关于体外授精-胚胎移植技术(IVF-ET)中免疫治疗应用的指南。
文中指出:在一些特定人群中应用抗凝药物和糖皮质激素可以改善IVF治疗后临床妊娠率。这部分妇女包括高雄激素血症,子宫内膜异位症,抗核抗体,抗心磷脂抗体阳性的人群。
而其他的免疫治疗则缺乏大样本的高质量临床试验,无法证明免疫治疗和活产率有相关性,也无法证明对IVF治疗后活产率的改善。
👏🏻👏🏻把不孕症患者当成了免疫病患者来治疗,未免用力过猛,延误了对于不孕症患者的治疗时机,特别是对于大龄患者来说,如果把抢收卵子的关键时机都用来进行了免疫调整,那绝对是得不偿失。👏🏻👏🏻
📣📣下一期,我再接着给大家介绍哪些免疫问题是我们需要重视并解决的。有哪些检查是我们可以做且有意义的。我是助孕侠,你的医学备孕联盟!分享科学备孕知识,好孕故事,解答你的备孕难题,陪你好孕!每周二四七晚八点半有直播,记得关注我!🥰🥰


【财商绘本】让孩子3岁会懂钱,7岁会管钱!
《穷爸爸,富爸爸》里面有一句话:
“如果你不教孩子金钱的知识,有人会替你教。这个人是谁?也许是债主,也许是奸商,也许是警察,也许是骗子。”
▶知名媒体《科克斯书评》评论:财商启蒙从未如此简单而出色!
▶《学校图书馆杂志》评论:《小兔子学花钱》系列,让孩子们懂得了金钱的基本常识。
▶知名童书作家余治莹老师也给出好评:《小兔子学花钱》系列,故事幽默有趣,理财概念简单易懂,可以帮助孩子培养基础金钱概念。
画风Q萌、
内容全面又有趣的财商绘本,
从如何花钱、赚钱讲到存钱,一应俱全。
它回答了关于“金钱观”的最底层、最重要的问题:
什么是钱、什么是“我想要”和“我需要”;
钱从哪里来,怎么赚钱;
为什么要存钱、怎么存钱。
所有故事都围绕着一只可爱的小兔子展开,它和小朋友一样,虽然想买各种各样的玩具,却对钱没概念。
看到这只小兔子,孩子就仿佛看到了自己。 他们在故事里感受着小兔子的喜怒哀乐,跟着小兔子学习花钱、赚钱、存钱。
《小兔子学花钱》系列绘本,不仅能让孩子收获对金钱的认知,也能收获更健康的自我人格:
它让孩子认识到自己真正需要的是什么;让他明白踏实付出才能有收获;懂得享受生活的时候,也要学会为未来作计划……
更重要的是,在这套绘本中,孩子还开启了数学思维启蒙。故事中会涉及按物点数、比大小、加法、减法、乘法等数学知识。
教育家默克尔说:金钱教育是人生的必修课,是儿童教育的重心,就如同金钱是家庭的重心一样。一个人的金钱观影响一生,所以,跟孩子谈钱,一定要趁早!
本书译者、知名童书作家余治莹老师也十分认可该系列,她说:
《小兔子学花钱》系列,故事幽默有趣,理财概念简单易懂,可以帮助孩子培养基础金钱概念。
这套绘本一共三本,这套财商绘本一共有三本,分别是:《小兔子学花钱》、《小兔子学赚钱》和《小兔子学存钱》。
📚 《小兔子学花钱》
✅ 定价:128.4元
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✅ 适度年龄:3-8岁

♥ 推荐理由:
1⃣ 畅销全球、被译成11种语言的“绝对经典”,没有孩子不喜欢。
2⃣ 画风Q萌、内容全面又有趣的财商绘本,从如何花钱、赚钱讲到存钱,一应俱全。
3⃣ 数学启蒙书、健康人格养成绘本。
4⃣ 教育家默克尔说:金钱教育是人生的必修课,是儿童教育的重心,就如同金钱是家庭的重心一样。
5⃣ 一个人的金钱观影响一生,所以,跟孩子谈钱,一定要趁早!


【避孕药会影响以后怀孕吗?】
 避孕药是我们日常较常使用的计生药品,那经常使用它,是否会对女性的孕育有所影响呢?
 想要搞清楚这个问题,我们需要分类看待,避孕药的类型不同,对于身体的影响也有所差别。
 避孕药按种类分可分为三种:短效避孕药、长效避孕药,以及紧急避孕药,它们的影响也不一样:
 [斜眼R] 《短效避孕药不会影响之后怀孕》
 短效避孕药是较为常规的避孕方式之一,1片/日,每个胜利周期内连续服用21天,就可维持不错的避孕效果。一般只要正确使用,避孕效果还是很可靠的,有效率可达99%以上。
 虽然在服用避孕药期间会抑制卵巢排卵,使宫颈液粘稠度增加,增加精子进入输卵管的难度,但一旦停药,排卵功能即可恢复,并不会终生抑制排卵。因此对怀孕和胎儿都不会产生影响。
 [斜眼R] 《长效避孕药最好在孕前半年停用》
 长效避孕药是无需每日服用的,初次服药必须服2颗,即分别在月经来潮的第5天和第25天各服1片,以后每月按第二次服药同一日期服1片即可。
 从原理上来讲,长效避孕药与短效避孕药一样。但是,相比着短效避孕药,因需要一次性服用,且量比较大,停药后短期内可能有一定的残余。
 因此一般建议没有生育过的女性最好不要服用长效避孕药。若服药后想怀孩子,最好也要停药3-6个月以上。
 [斜眼R] 《紧急避孕药会间接的影响正常怀孕》
 紧急避孕药是未避孕或避孕失败后,作为补救用的避孕措施。72小时内服用,避孕有效率约为85%,可以减少意外妊娠的可能性。
 紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍,采用大剂量的药物来干扰卵巢的功能,对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统产生危害。
 虽然现在还没有具体数据和相关研究直接表明紧急避孕失败而妊娠者,新生儿畸形发生率会升高。
 不过可以肯定的是,它会导致女性月经紊乱,这实际上已经间接地影响了以后的正常怀孕。


禾木村是新疆维吾尔自治区布尔津县下辖的一座村庄,位于新疆布尔津县喀纳斯湖畔,是图瓦人的集中生活居住地。是仅存的3个图瓦人村落(禾木村、喀纳斯村和白哈巴村)中最远和最大的村庄,它素有"中国第一村"的美称。
禾木村是个被白桦树、雪山和河流包围的美丽村庄,风景独特优美。禾木河自东北向西南流淌,原始村落与大草原和谐自然的融为一体。
禾木村最引人注目的就是那一栋栋的小木屋,这些由原木搭建的小木屋,显得特别的原始古朴,这也是图瓦人生活的一个标志。
这些小木屋已成为图瓦人的标志,小木屋基本有大半截埋在土里,以抵挡这里将近半年的大雪封山期的严寒,特别的原始古朴,并带有游牧民族的传统特征。房顶一般用木板钉成人字型雨棚,房体用直径三四十公分的单层原木堆成,既保暖又防潮。
来到禾木村,首先进入我们视野的就是那一栋栋的小木屋和成群结队的牧群,与雪峰、森林、草地、蓝天白云构成了独特的自然与文化景观。它是坐落在重山阻隔的一个大河谷里。
禾木村的标志性建筑是禾木桥,经历了百多年喀纳斯冰川溶水的冲击,古旧而敦实。凛冽冰凉的河水和禾木村一样简单而纯洁,满岸的绿色植被被水气滋润,叠落出厚厚而浓郁的葱茏。
据说,禾木村最美的时候,是万山红遍的醉人秋天。袅袅炊烟在秋色中冉冉升起,形成了一条条梦幻般的烟雾带,宛若仙境一般。
层林尽染,绚丽多彩,是一处典型的原始自然生态风光。在禾木村周围的小山坡上可俯视禾木村以及禾木河的全景,远观日出、雪峰与涓涓溪流,近览图瓦人家,是拍摄日出、晨雾、木屋、禾木河的绝佳取景地。
游玩禾木村的最佳季节是每年的六月初到十月初,其中九月底十月初时景色最美。此时村庄两侧山坡上白桦林树叶金黄灿烂,而山顶处则开始积雪成为了一座座小雪山,好像一个童话世界。
穿衣方面:夏季要注意做好防晒准备,深秋季节,禾木村早晚较凉,内地的驴友最好带上毛衣或抓绒衣、冲锋衣,厚一些的长衣长裤是必备的!


六一各位大baby也不要放松哦!
今天我带大家系统学习如何突破逻辑填空,把正确率提高到85%以上,主要针对学习误区、改变各位的学习方法、针对性提高逻辑填空成绩。
逻辑填空按大类分为语境分析和词语辨析。语境分析是重中之中,也是我们重点提分项目,词语辨析跟积累和人品相关,难以短时间提高。万幸的是单纯的词语辨析考的很少,一般不超过4道题。
语境分析包括解释关系、递进关系、并列关系、相反关系、搭配关系等几类,下面详细讲解。
一、解释关系:
难度小,选项同前后文对应解释,比如选项中“时限性”同后文中“通常是短期的”,时限和短期就是相互对应,答案比较明显。
二、递进关系:
难度中,选项在意义上更进一层楼,比如“美丽”->”倾国倾城”、“富裕”-》“富可敌国”,国考喜欢用干扰项来提高难度,比如“细心”选择中有一个“慧眼识珠”,这两个词语说不是一个方面,所以不能选。
三、并列关系:
难度中,选项同前文or后文相似,看到“、”“和”“且”等表并列的符号或连接词,必须选并列词语。何为相似?指的是词语的意思、感情色彩、程度都类似。比如“和谐”同“和睦”、“只争朝夕”同“分秒必争”等。
四、相反关系:
难度中,选项同前后文意思相反,语句中出现但是、然而等转折词,就要考虑选相反关系的词。例如,他不是脚踏实地的人,他是个投机取巧分子。
五、	搭配关系。
1.关联词。“不但……,而且……,”他不但努力学习行测,而且善于总结;
2.标点符号。
2.1	分号“、”和顿号“;”表并列
2.2	冒号“:”和破折号“ —”表解释说明
2.3	双引号“XXXX”或扩展主语范围,或反语否定,例:令金砖“死而复生”,一般死而复生只能用在生命体,但加上引号就可以扩展到非生命体。
3.抓对应词句,考验语感。
我用理论加实操的方式给大家突破这一块内容。
觉得讲的好,大家记得关注和点赞哦!!!


如何判断奶水是否充足呢?
1、每次喂奶都要很长时间
喂很长时间其实并不是说妈妈的乳汁不够,而是因为刚出生的宝宝就喜欢叼着乳头,含着乳头睡觉,或者吃着吃着不自然地进入睡眠状态之中,然后醒过来又叼着乳头继续吸,严格说来这是宝宝饮食的坏习惯,宝妈们可要及时的纠正过来。
2、吸奶后不到半个小时又饿了
这也是正常现象,特别是到了1个半月到3个月左右的宝宝,他们正处于快速生长期,因此很容易就饿了,只要多点耐心,缩短喂奶的间隔时间就可以了。
3、别的宝妈奶水比我好!
比如听别的宝妈说每次喂完奶之后都要挤掉一些,或者胀奶痛之类的。其实每个女性的生理结构都是不一样的,因而虽然说咱的乳汁分泌得不特别多,也没有胀奶的感觉,但是只要孩子不是特别的清瘦就OK了。
4、奶水是稀的,没有又白又稠是不是就没营养
一般情况下每次喂奶前,孩子前10分钟吃的奶水都比较稀,而比较白又比较稠的奶水一般在喂养10分钟之后。也正是这一点,建议宝妈们在平时喂奶过程中也不要太频繁换了,尽可能让一边的乳房吃够20分钟左右再换奶,这样就能够让宝宝吃到营养更为丰富的后奶了。
5、宝宝吃奶太用力了,把乳头都咬破了,肯定是奶水不够
并不是说因为宝妈的乳汁分泌过少,宝宝才会拼命地咬,出现这样的情况主要是由于不当的喂养姿势引起的。比如说宝宝在吃奶的时候只吃到乳头,而没有含着乳晕,这样就很不容易吸到奶,宝宝又急于吃奶就会拼命咬妈妈的乳头,还有一个情况就是宝宝口腔感染了或者痒了,也会出现用力咬的情况。
这些情况都是宝妈们自定义为乳水不够的“罪魁祸首”之一,而一旦觉得自己的乳汁分泌不够,出于母性本能就会给孩子添加奶粉,这样一来,乳汁的分泌也就会越来越少了。特别提醒广大的宝妈们日常在喂奶的过程中一定要纠正这一误区。
事实上99%的女性都能够分泌出足够的乳汁喂奶新生儿的,因而宝妈们一定要加大母乳喂养的信心。当然了如果你还依然担心的话,那么不妨从以下这些指标进行判断:
1、宝宝每天的尿尿次数是否达6次以上;
2、宝宝的增长速度正常;
3、宝宝睡眠质量正常;
4、周岁内的宝宝大便一至2次,3个月内的宝宝每天大便2到4次,且呈金黄色的软便;
5、宝宝的体态均匀,此时皮肤紧实而又无皱纹,说明他们摄入足够的脂肪;
6、在喂奶前女性的乳房是饱满的,喂奶之后乳房变柔软,稍大一点的宝宝还能听到其吞咽的声音。


很多新手妈妈🤱🏻,一看到宝宝哭就喂奶,总觉得孩子吃不饱,其实过度喂养会对宝宝造成负担‼
宝宝到底应该吃多少?整理了0-12个月宝宝标准奶量表,希望对你们有帮助~
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✅7天~满月
奶量:每天总量120-180ml/kg体重
次数:1天8-10次
频率:4小时/次
✅1~2个月
奶量:80-120ml
次数:1天6-7次
频率:3.5-4小时/次
✅2~3个月
奶量:120-150ml
次数:1天6次
频率:4-5小时/次
✅4~5个月
奶量:150-200ml
次数:1天5-6次
频率:4-5小时/次
✅5~6个月
奶量200-240ml
次数:1天4-5次
频率:4-5小时/次
✅6~12个月
奶量:240ml
次数1天4次
频率6小时/次
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🌈如何判断宝宝是否吃饱❓
⭐看喂奶次数
出生后1-2个月每天吃8-10次,3个月至少6次
⭐看排泄
月子里宝宝有黄绿色💩,有的甚至每次喂完都会大便。每天尿6-8次,小便是淡黄色或无色。
⭐看睡眠
一般2个月内宝宝,在喂奶之间安静入睡。如还哭,或咬着nie头不放,或睡不到2小时就醒,则奶量不足。
⭐看精神
小眼睛亮,反应灵敏
⭐看体重
每次喂奶前后称下体重,体重差相加是宝宝每天的奶量,由奶量可知是否吃饱
🔘定期给宝宝测体重,观察体重增长来判断喂养的奶量是否充足
🔘并不是喝奶越多,吸收越好,过度喂养会起反作用,妈妈👩🏻可根据实际情况调整。在标准奶量内,需要给宝宝选择一款有营养、吸收好的奶粉
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⭕我家喝的是飞鹤星飞帆,原料为新鲜生牛乳,采用鲜奶湿法工艺,含有水解乳清蛋白,更容易被身体消化吸收,孩子才会长得白白胖胖,也更适合中国宝宝的体质。
⭕里面的GOS低聚乳糖,是可以促进肠道内益生菌增殖的,对肠道呵护,小肚肚更舒服。
⭕选奶粉的话,比较重要的一点是奶源,星飞帆的奶源🐄位于北纬47°的黄金奶源地,每一罐奶粉底部扫码都可追溯奶粉详情来源,妈妈比较安心。
⭕新升级后,采用了新一代专利opo,里面的SN-2棕榈酸含量提升为67%,助力营养好吸收,对消化不好的宝宝友好。减少宝宝夜间哭闹,促进肠胃消化吸收。
⭕总之给宝宝选奶粉,成分很关键,吸收更重要~奶粉与宝宝的健康发育息息相关,奶量的控制以及奶粉的选择关乎宝宝的成长。
㊗每个宝宝都吃好、睡好,身体棒棒哒~
⭕更多育儿知识可移步首页查看,欢迎在评论区沟通交流~


分公司(branch company)是指在业务、资金、人事等方面受本公司管辖而不具有法人资格的分支机构。分公司属于分支机构,在法律上、经济上没有独立性,仅仅是总公司的附属机构。分公司没有自己的名称、章程,没有自己的财产,并以总公司的资产对分公司的债务承担法律责任。
分公司是指一个公司管辖的分支机构,是指公司在其住所以外设立的以自己的名义从事活动的机构。分公司不具有企业法人资格,其民事责任由总公司承担。虽有公司字样但并非真正意义上的公司,无自己的章程,公司名称只要在总公司名称后加上分公司字样即可。
作为法人的有限责任公司或者股份有限公司,根据生产经营活动的需要,在公司内部按照经营业务的分类及地域范围,采取设置分支机构的管理方式,进行合理分工。按照《公司法》的规定,有限责任公司或股份有限公司设立的分公司不具有企业法人资格,其民事责任由该总公司承担。


所谓接口测试,是测试系统组件间的交互,以验证接口间数据传递的正确性与性能是否符合用户需求的测试过程。
根据交互类型不同,分为系统内部接口、系统外部接口等两个方面。
系统内部接口:
系统内部接口,即系统内部各个组件间的数据交互,如用户通过浏览器发送注册信息到服务器,服务器进行验证,以便完成注册过程,这就是一个典型的系统内部接口处理过程。
接口测试也属于功能测试,但与传统的功能测试不同,接口测试更关注数据的传递,而不关注UI层面的设计。
目前大部分Web系统分为前端与后台两种结构,用户通过前端展示的UI界面,输入数据,然后通过后台逻辑处理,从而实现用户期望的价值。
传统功能测试通常需要已经设计完成的UI界面才能进行,但在敏捷开发模型中,很多时候并不能相对全面的实现UI设计,而接口测试更关注于底层数据的交互,相比传统功能测试,成本更低,受UI设计变更的影响较小,也更利于回归测试自动化的集成。
Web系统开发过程中,大多数以HTTP协议为主,用户通过Get或Post方法发送数据请求,服务器接收请求后进行逻辑处理,并给出结果。
以ECShop注册功能为例,用户通过发送注册信息,服务器进行验证,如合法则返回注册结果,如不合法,则给予相关提示。
利用Fillder抓包分析出普通用户注册时通过Post方式向服务器传递了用户名、email及密码信息,如图所示。
传统功能测试时,测试工程师需在用户注册界面中输入用户名、email、密码与确认密码进行测试手工测试,如果进行接口测试,则可利用接口测试工具实现,接口测试用例的设计方法与传统手工测试用例设计一样。
接口测试工具目前业内较多,如PostMan、SoapUI、Jmeter等,据笔者了解,测试工程师多用Jmeter,因为Jmeter工具除了能做接口测试外,还可进行性能测试,降低了学习、应用的难度。因此本教程接口测试及性能测试均采用Jmeter实施。
【案例:用户注册Jmeter接口测试】
用户注册过程涉及用户名、email、密码、确认密码、用户协议五个参数信息,与手工测试设计一样,先设计测试用例,如表所示。
如果有规范的接口文档设计,测试工程师可直接利用Jmeter进行脚本设计,如果没有,可利用BadBoy创建用户注册脚本即可哈。


抽脂手术是从一个悲剧开始的,1926年法国医生为一位模特的腿部做脂肪移除手术时导致皮肤组织坏死,不久就去世了,之后的几十年很少有人去碰这项手术,直到上世纪80年代法国的一名外科医生伊洛兹发明了“伊洛兹方法”才有了现代手术的雏形。
有些整形美容机构用振动电子激光等做噱头,想尽办法压榨消费者的钱包,其实抽脂最重要的一环是注射肿胀液,溶解脂肪之后,不管是是用电子振动还是激光,把脂肪倒出来,效果都差不多,就像你吃西瓜不管用刀用勺反正都能吃到。
胖子们注意了,抽脂和减肥可不是一个概念,因为体重的减少涉及全身骨骼、肌肉、脂肪,特别是水分的减少,而抽脂是抽掉某些部位的脂肪,所以想减肥的老铁们还是要管住嘴迈开腿。
有人会说我管不住嘴就多抽点,但其实抽脂的量是有限制的,一般人一次的安全极限是4000毫升,而且要保留至少6毫米的脂肪厚度,需要维持皮肤的基本功能,另外抽脂的量和部位越多,皮肤就悦容易凹凸不平,小血管破裂的概率也更容易增加,如果脂肪进入血管还有引起脂肪栓塞甚至死亡的危险。
抽脂虽然能让人看起来更匀称,但却抽不走肥胖引起的并发症,因为抽脂减掉的是皮下脂肪,而人体有1/4的脂肪分布在内脏附近,这些脂肪才是导致肥胖并发症的真正元凶,理论上抽脂后是不会反弹的,因为人的脂肪细胞在18岁以后数量就恒定了,抽多少就少多少,但是脂肪细胞却可以无限膨胀。所以一抗体质的人抽之后更要控制饮食,配合锻炼,提高代谢率,否则还是容易跟脂肪细胞一起膨胀。
虽然人人都恨不得瘦成闪电,但不是所有人都能抽脂,因为手术前注射的肿胀液主要成分是利多卡,因肾上腺素注射过多,可能会引起四肢发热,血压升高心悸等不良反应。所以患有糖尿病、高血压、心脏病及血液功能障碍的肥胖人群不适合抽脂。
抽脂属于外科手术,只有具备相关国家资质的医院才有资格。美国权威杂志对1994~1998年,全世界20万西至病人做了调查,调查表明凡是发生危险的都是在非医疗机构和非专业性部门做的,所以大家抽脂前可得想好了并且要在专业的医疗机构去进行手术。


上次有小伙伴和我说,学长,可不可以和我解释一下。这个编码是怎么用的,所以这次我在社心的开头就举个栗子哈。
社会心理学的研究范畴,对应的编码是“人心响动”。而其本来的内容是:社会心理发展,认知社会心理学,社会互动和社会影响。
“人”对应认知社会心理学,“心”对应社会心理发展,“响”对应社会影响,“动”对应社会互动。
其实这个编码真的非常好用,一方面可以方便我们背诵,另一方面也容易提取。特别是在我们初试的时候,记忆这种有几点的内容,总会落掉一点,然后我们就会拼命去回忆。(至少我经常是这样😂)此时如果记得一句编码,直接对应,超级省事[黄金薯R]
话不多说,学长下面把剩余的社心重点知识的编码分享给大家😆😆 大家只要自己拿着编码去对应就好啦
认知失调理论——新旧观念违背文化
减少认知失调的途径——只为赌
简述自我价值定向理论——寻求理由解释人与自身环境的关系
社会化心理机制——教导学童
社会化影响因素——同学问家妹
社会化的种类——再发机遇
态度的构成要素——懂人情
态度的特点——仔细斥问奸夫
态度形成因素——亲自加群话别
印象形成模式——全新评价
社会知觉偏差的分类——受尽舆论
三种认知启发——表可调
自我表现原则——支持特殊角色
偏见成因——成绩分人
减少偏见的方法——对等消
对应推理理论——社会共同选择行为
韦纳的归因理论——控制内外稳定
凯利的三维归因理论——别质疑
自我概念的功能——自净器
人际吸引的规则——人相互动悉
人际关系发展阶段——定情敢交往
人际关系的原则——控制狐狸增值
助人的原因——新生教规
社会作用力理论——社会分层
助人的决策过程——决意救
助人的影响因素——干死外星人
如何培养助人行为——明确示教情感技能
侵犯行为的理论——本身辍学
影响侵犯行为的情景因素——温酒去换药
社会作用力理论——能成玄功
助人的决策过程——少数个体请教文
侵犯行为的预防——失呼吸感
从众的条件——个人支持权威行为
依从的原因——平分人质
态度改变的因素中态度主体特性——人自知年薪需背景
态度保护的自我防卫策略——歪扁合拒辩
至于如何记住编码:
学长当初是上了这样的编码视频课,小老师会给大家讲故事,同时还配有一张图片。
如果有小伙伴,对这样的编码课有兴趣的,可以留言或者私聊我[飞吻R][飞吻R][飞吻R]


人类75%的疼痛是肌肉原因,触发点治疗法既有效又快捷。如果是肌筋膜和触发点原因,就不用去医院了,去看了没有这方面经验的医生,你可能只会收到一些止痛药。
会因传导痛引发偏头疼的肌肉:斜方肌(Trapezius),胸锁乳突肌(胸骨侧)(Sternocleidomastoid,Sternal),颞肌(Temporalis),颈夹肌(Splenius cervicis),枕下肌群(Suboccipital group),头半棘肌(Semispinalis capitis)
下面用图示表示各部分肌肉及触发点的位置。这些位置的触发点与偏头痛的相关性越靠后越小。
一、斜方肌(Trapezius)
斜方肌的触发点所引发的症状大部分都被曲解了,并相应产生了一系列的误诊和错误的治疗。你可能会被告知患有椎间盘受压、椎管狭窄、肩关节滑囊炎或神经痛。如果没认识到真正的原因,斜方肌的触发点引起的头痛可能被解释为颈椎病、血管性、神经从性或偏头疼。尽管头痛的原因可能很复杂,但是在考虑进行检查以明确病因时,仍应该先考虑触发点。(图1.2)
二、胸锁乳突肌(胸骨侧)(Sternocleidomastoid, Sternal)
偶然的一次上举动作就可能损伤到胸锁乳突肌。摔倒以及急性颈部扭伤能导致包括胸锁乳突肌在内的所有颈部肌肉出现严重的过度伸展和过度收缩。车祸导致的急性颈部扭伤常常伴随一些肌筯膜症状,并可持续数年。
为避免对胸锁乳突肌产生一些不必要的压迫,不要让头部长时间转向一侧这样坐着,不要躺着看书同,不要俯卧着睡觉。不要懒洋洋地坐在沙发椅子上。接听电话不要把听筒夹在肩膀和耳朵间。(图3.4)
三、颞肌(Temporalis) (图5)
四、颈夹肌(Splenius cervicis)(图6)
五、枕下肌群(Suboccipital group)
枕下肌群的触发点引起的疼痛就像颅内的疼痛,自后头部延伸至眼部我前额。并可表现为紧箍感。这是偏头痛的典型感觉。治疗枕下肌的触发点被看做偏头痛治疗中必不可少的一部分。
经常运动头部或任何的延伸性收缩,均可很快使枕骨下肌筋疲力尽。情绪紧张会使枕下肌持续收缩,这或许就是紧张与偏头痛之间的一种生理上的联系。斜方肌的触发点可通过引起枕骨下肌内出现卫星触发点继而导致偏头痛。(图7.8)
六、头半棘肌(Semispinalis capitis) (图9)


外国服装史的四个宏观记忆路线
📍历史年代区分为线索
古代服装- - -中世纪服装- - -近世纪服装- - -近代服装- - -现代服装
🔸古代- 古埃及,古西亚,古希腊,古罗马
🔹中世纪- 拜占庭,日耳曼,罗马式,哥特式
🔸近世纪- 文艺复兴,巴洛克,洛可可
🔹近代- 新古典主义,浪漫主义,新洛可可,巴斯尔,S型时期
🔸现代- 女装现代化,细长形&军服式,迪奥时代,流行转化,流行多样式
📍服装形制的变迁为记忆路线
由南方的宽1⃣型向北方的窄衣文化变迁
由古埃及两河流域“一块布的艺术”的宽1⃣文化,到欧洲中世纪省道的运用,服装造型从平面化走向立体
📍地域中心变迁为记忆路线
南方到北方,由亚、非、欧三大洲的疆界最后落脚到西欧各国
📍历史意义为区分的记忆路线
古希腊时期的着装-🔜希顿,希马纯,克拉米斯斗篷,小披风
古罗马时期的着装-🔜托加,丘尼克,拉塞纳披风,斯托拉希顿,帕拉包缠式外衣
拜占庭时期的着装-🔜达尔马提卡,丘尼卡,方形大斗篷,帕留姆,罗鲁姆,佩奴拉,裤子,贝尔
哥特式时期的着装-🔜吾普朗多,普尔波万,肖斯,科特,修米兹,修尔科特,科塔尔迪
巴洛克时期的着装-🔜达布利特骑士装,拉巴领,马裤,罗布,鸠斯特科尔紧身外套,长马甲,克拉巴特宽领巾,金鞭子,法师紧身胸衣,臀垫,罗布
洛可可时期的着装-🔜鸠斯特科尔,夫拉克外套,背心,克尤罗特过膝紧身裤,礼服大衣,罗布长跑裙,裙撑帕尼埃,紧身胸衣,托儿纽尔臀垫
19世纪的着装
20世纪的着装
(每个时期的具体着装会单独出一期,需要的姐妹们记得关注哦~[飞吻R][飞吻R][飞吻R])


带状疱疹是一种影响神经和皮肤的感染性疾病,由水痘~带状疱疹病毒引起,由于皮疹呈带状分布,所以叫带状疱疹,这类疾病具有一定的传染性,
通常发生在身体的一侧,表现为疼痛,沿着周围神经走向成群分布的小疱,不跨过身体的中线,(从眼睛中线向下到肚脐的一条假想线)。可能发生于面部,颈部,胸部,腹部及四肢,因疱疹多发生在腰部,民间俗称“缠腰火丹,缠腰火龙,缠腰龙,蛇盘疮,蛇缠腰,蛇蜘蛛疮”等。
发病原因。由于儿时患过水痘。导致水痘带状疱疹病毒。潜伏在身体里面。成人免疫力下降时。潜伏的病毒会再次苏醒。而再度活跃,以后的病毒会给快速繁殖然后损伤神经,引起神经痛也会出现皮疹发展为带状抱枕。
发生的人群:带状疱疹最大危险因素是年龄,特别是超过50岁的人群,HIV感染和艾滋病,恶性肿瘤,使用免疫抑制药物或化学药物。此外细胞免疫缺陷,机械损伤,长期精神压力大过度劳累等情况这些患者比较容易得带状疱疹。
症状:疼痛可轻可重,性质多样,可为灼烧痒,电击样,针刺样,撕裂样和刀割样。有时风速和温度的改变。都可能引起疼痛。可以明显扰乱患者睡眠,。严重的引起焦虑和抑郁,
中医辨证治疗带状疱疹:
一、肝经郁热型
症见皮损颜色鲜红,疱壁紧张,灼热刺痛,口苦咽干,烦躁易怒,且大便干、小便黄、舌质红,苔薄黄或黄厚。治宜清泻肝火、凉血解毒。方药:龙胆草、黄芩、山栀子、板蓝根、生地黄、赤芍、牡丹皮各10克,柴胡、通草、生甘草各6克,金银花、连翘各15克。加水1000毫升,煎取400毫升,为半日量,分两次,空腹服用。每日两剂,昼夜间隔分服。
二、脾虚湿蕴型
症见皮损颜色较淡,疱壁松弛,口不渴,食少腹胀,大便稀溏,舌质淡,苔白或白腻。治宜健脾利湿,兼以解毒为主。方药:炒苍术、炒白术、黄柏、猪苓、金银花、连翘各10克,茯苓、薏苡仁各15克,陈皮、桔壳各6克。加水1000毫升,煎取450毫升,分早、午、晚3次,空腹服用,每日一剂。
三、气滞血瘀型
见于皮疹消退后局部疼痛不止的患者,治宜理气活血止痛。方药:桃仁、红花、生地黄、白芍、延胡索、牡丹皮各10克,枳壳、郁金、生甘草各6克,赤芍、丹参各15克。加水1000毫升,煎取450毫升,分早、午、晚3次,空腹服用。每日一剂。另用毛巾或纱布包药渣热敷患处,冷则加温后再敷,每次敷一小时左右。每日2~3次,直至痊愈。


货币政策的中介目标又称为货币政策的中间指标、中间变量等,它是介于货币政策工具变量和货币政策目标变量之间的变量指标,货币政策目标一经确定,中央银行可以按照可控性、可测性和相关性的三大原则选择相应的中介目标。货币政策目标的变量指标包括:
1、利率:
通常指短期的市场利率,具体操作有的使用银行间同业拆借利率,有的使用短期国库券利率。原因包括:
(1)短期市场利率具有可控性:央行可通过调整再贴现率、存款准备金率或在公开市场买卖国债,改变资金供求关系,引导短期市场利率的变化。
(2)短期市场利率具有可测性:该利率与各种支出变量有稳定联系,央行可通过收集各方面资料对利率进行定量分析与预测
(3)短期市场利率具有相关性:该利率的变化会影响金融机构、企业、居民的资金实际成本和机会成本,改变其行为,最终达到收紧或放松银根等目的
2、货币供应量:
整个社会的货币存量,是可以用作购买商品和支付劳务费的货币总额。
(1)就可测性而言,是因为它们都分别反映在中央银行、商业银行和非银行金融机构的资产负债表内,可以随时进行量的测算和分析;
(2)就可控性而言,基础货币由中央银行直接控制,狭义货币供应量、广义货币供应量虽然不由中央银行直接控制,但中央银行可通过对基础货币的控制、调整准备金率及其他措施间接的控制
(3)就相关性而言,中央银行只要控制住了货币供应量,就能控制一定时期的社会总需求,从而有利于实现货币政策目标。
3、超额准备金或基础货币:
(1)超额准备金是指商业银行及存款性金融机构在中央银行存款帐户上的实际准备金超过法定准备金的部分。超额准备金往往因为其取决于商业银行的意愿和财务状况而不易为货币当局测度和控制。
(2)基础货币:满足可测性与可控性要求,数字一目了然,不少国家把它视为较为理想的中介目标。
4、通货膨胀率
自20世纪90年代起,一些国家把货币政策中介目标由货币供应量转为通货膨胀率,由此形成所谓的通货膨胀目标制。即设定一个适合的通货膨胀率并且予以盯住,如果通货膨胀率处于正常范围,参考利率、货币供应量等指标状况,制定适宜的货币政策;如果通货膨胀率超出范围,暂停其他项目的调节,以控制通货膨胀率为货币政策的主要任务。


白毫银针
白毫银针是中国十大传统名茶,是以福鼎大白茶、福鼎大毫茶的鲜嫩单芽制作而成,因其色白如银针、挺直似针而得名。白毫银针观之白毫覆盖,熠熠闪光,令人赏心悦目。
白毫银针的历史悠久,要懂白毫银针,就要追溯它的历史!
福鼎是白毫银针的发源地,早在1796年,就以菜茶创制银针,称之为白毫银针,1885年才以大白茶制作白毫银针。
百年来,白毫银针一直享誉海外,白毫银针第一次出口是在1891年,在1910年以后开始畅销欧美,即使是英国女王伊丽莎白的下午茶中,也要加上白毫银针来提味,白毫银针无疑是白茶中最具代表性的一款佳茗,因此白毫银针在1982年被商业部评为全国名茶,在30种名茶中名列第二。
白毫银针的“辉煌”有史可循,但这并不是原因,这是白毫银针高品质的必然结果!
从白毫银针制作的第一步——采摘开始就十分讲究。
白毫银针的原料采摘十分细致,要求极其严格,规定雨天不采、露水天不采、细瘦芽不采、紫色芽头不采、风伤芽不采、虫伤芽不采、开心芽不采、空心芽不采和病态芽不采,号称“十不采”,只有肥壮的芽头才是制作白毫银针最好的材料,本就稀缺的原料再加上精挑细选,白毫银针的珍贵显而易见。
白茶的工艺也是十分细致
白毫银针更是遵循传统的“开合精成”制作工艺,尤其是在萎凋环节更是精益求精,萎凋对白毫银针的品质形成起了十分关键的作用。
采摘下来的鲜叶放在柔和的阳光下晾晒,还要避免阳光直射,晾晒时要将茶叶均匀地摊放在筛子上,不可重叠,也不可翻动,当达到一定干度后,再进入下一个生产环节……,每个环节都可以说是用心之至。
都说白毫银针品之“鲜爽”或是“毫香蜜韵”。
这都跟银针上的“毫毛”密不可分,由于不炒不揉、自然晾晒的工艺,白茶保留了大量的“毫毛”,而茶毫中含有丰富的氨基酸成分,不仅为白茶提供了丰富的混合香型,还提升了茶汤的品质,同时,氨基酸也能作为茶汤鲜爽甘甜的来源,它们与茶多酚、咖啡碱等共同合作,增加了茶汤的香气和滋味。


二、启蒙三个阶段,侧重点不同
知道了目标,我们再来聊聊各个年龄阶段的重点该做什么?
我把学龄前的儿童,按照年龄分三个阶段。
(1)0-3岁的时期,开始接触并熟悉英语语音系统。
这一阶段的孩子,英语启蒙其实是加分项,真正的必修课是安全感的建立和母语启蒙。
为什么我要专门说这个呢?很多爸爸妈妈都早早的开始给孩子做智力开发,但是不知道孩子在3岁前是安全感建立的关键时期。
安全感足够的孩子更自信、适应力更强,遇到困难也更不容易退缩,是孩子未来成长发展的基本能力。这个能力,也是做好英语启蒙的“基本功”。
如果必修课还没做好,家长不妨先给孩子足够的反馈和关爱,建立安全感。所以如果必修课过关了,英语启蒙当然越早越好。
这个阶段开始启蒙的孩子,母语思维尚不强势,每一种语言对它来说都是新鲜的,因此要先建立整理感知,再完善细节。
具体的做法就是磨耳朵,大量听儿歌,让孩子在律动中喜欢上这门语言。家长可以在孩子磨耳朵时,进行有效互动。
(2)3-8岁,英语启蒙是必修课时期。
我们上期说了,孩子3-6岁是学习语言的敏感期,这个阶段要积累(听力)词汇,强打听说能力。
听到积累词汇,很多人第一反应是背单词,其实这是不对的路径。背单词是为了写作积累的读写词汇,启蒙阶段最重要的是语言,需要积累的是“听力词汇”。
大家一定要理解“听力词汇”的概念:比如你今天穿一件绿色的衣服,你指着衣服说 green,孩子看到桌子上一本书,书皮是绿色的,他也指着说 green。但孩子不一定知道拼写是 g-r-e-e-n,所以你写出来他也不认识。
所以,听力词汇不需要马上认识、拼写,只要能听懂能理解就可以,这是学英语的第一关。
那为什么要积累那么多听力词汇呢?
首先,听说听说,听先行,说在后。听是输入技能,说是输出技能。输出永远是在输入基础上的。
其次,听得多不仅是能说的前提,也是发音标准的前提。
第三,你可能听说过“自然拼读”,甚至还听说,很多英美国家的小孩,刚上小学就能通过“自然拼读”而自主阅读。但我告诉你,之所以他们能做到,就是因为他们有大量的听力词汇。
所谓自然拼读,本质就是把看到的单词转化成听力词汇。所以,自然拼读上接听力、下启阅读,有了听力词汇的积累,自然拼读才能学以致用,最终把听力词汇变成阅读词汇。


5. 演奏乐器很好玩
尽管是可能需要付出很多努力,但不可否认演奏乐器是很好玩很有趣的事情。当你取得了进步,你将会有机会向你的家人朋友分享学到的演奏技能,没准你将来还可能成为专业的演奏家。同时乐器演奏为你开启了丰富人生的无限可能。
6.提高个人修养与文化素质
孩子从小受到良好的音乐教育,不仅能使他们提高音乐素养和艺术修养,而且对培养严谨而踏实的学习态度、自觉刻苦的学习能力都具有重要意义。同时对一个人的文化素养、道德风尚、情操、性格的形成也起着潜移默化的影响。
7. 充实儿童精神生活
音乐艺术与儿童的天性最为契合,是广大儿童、青少年最广泛热爱和乐于接受的艺术门类。
8. 开发智力,培养协调性
器乐的练习和演奏是一种生动的动态系统,始终要求听觉的专注、手指各自独立前提下的灵敏积极活动、双手不同动作及其与全身肢体的协调配合。使大脑左右半球的机能获得同等发展并增进互相协调能力。无数事例证实,从幼年开始学习器乐的孩子,入学后,在理解能力,接受能力,想象力和创造性思维能力等方面,都显著高于一般孩子。
9. 锻炼耐力和信心
演奏需要相对熟练的技术、技巧,需要有规律的、科学的、恒久的训练。这种训练需要毅力、耐力、信心和勇气。所以,器乐学习对于培养坚强的意志、顽强进取的品质,以及踏实、严谨、科学的作风,都有良好的作用。


经血过多有哪些原因?
1.子宫内膜异位
简单地说子宫内膜异位症就是原本该长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上。这些“异位”了的子宫内膜,干扰生殖器官的各种正常功能,常常会伴随各种月经失调——经期延长,经血过多,经前点滴出血,继发性痛经
2.避孕方式不当
有时,异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关。最常见的“麻烦”莫过于子宫环了。在我国,这是生育后女性最普遍采用的避孕方式,它所带来的最突出问题就是月经周期缩短,经期延长,经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带铜离子的活性子宫环,在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。
另外,短效口服避孕药通常可以使你的月经变得很规律,经量减少,并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱,从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用,漏服或错服等,导致机体内的生殖激素水平紊乱,子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。
还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性,最常经历的不是一次大量的阴道出血,而是持续性的、点滴状的出血,有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在你体内作用未达平衡的结果。
3.感染
生殖器官的炎症是另一个引起异常阴道出血的常见原因。我们都知道,女性生殖器官并不是完全密闭的,它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。
当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中,各种致病因素就可能乘虚而入,导致上述各种炎症的发生,使局部血管变得脆弱,行经时的出血不易凝止,往往引起经量增多和经期延长。如果你最近自身状况整体不佳,阴道多量出血伴随下腹部或腰部疼痛,阴道分泌物增多、颜色或气味异常,发热,小便频繁并疼痛,就要考虑发生了生殖器官的感染。
4.流产或异常妊娠
成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关,如果你的月经平时非常准时,却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天,之后像开了水闸似地哗哗流个不停,还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来,时间也比平时更久些。那么这很可能是一次小型的流产事件。
类似的事件更常发生在人工流产(无论手术或药物流产)以后,尤其是做药流后,有5%~10%的机会发生流产失败或流产不全。另外如果伴随阴道出血增多,还出现心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时,就可能是宫外孕的征兆。


HPV阳性,医生的处理方式会有哪些不同?
HPV检测已经被越来越多的女性所熟知,但是HPV检查结果的判读,大家却了解的还不是很多,很多女性一旦出现了HPV阳性,就非常担心。
HPV(Human papillomavirus),即人乳头瘤病毒。是一群微小的、无包膜的双链DNA病毒,目前发现的基因型别已经超过了200种。根据其致瘤能力的高低,可以分为高危型和低危型2类。
大多数的HPV感染是一过性的免疫功能正常的女性,90%的HPV感染可以在2年后自然转阴,这可以说是HPV感染最常见的结局。即便是在CIN的患者中,如果随诊足够长的时间,HPV感染也有较高的自然转归率。所以,HPV感染不能简单的等同于肿瘤进展。低危型HPV感染的自然消退率较高,平均感染时间7-8个月,但是高危型HPV的平均感染时间则可长达10-13个月。HPV感染后,主要诱发机体的细胞免疫将病毒清除,一旦机体免疫力清除了某一型别的HPV,一般不易再感染同一型别的HPV,但是还会有可能感染其他型别的HPV。
目前已经明确的与宫颈癌相关的HR-HPV型别包括16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、68、66。
高危型HPV感染是子宫颈癌及癌前病变发病的必要条件,99.8%的子宫颈癌患者存在高危型HPV感染。
HPV16、18是子宫颈癌及癌前病变中最常见的HPV型别。多项研究表明,HPV16感染更容易持续存在,平均感染时间为16-18个月,并且进展为CIN3及浸润癌的风险明显高于其他高危型HPV。子宫颈细胞学正常的女性,如果是HPV18阳性,那么进展为CIN3、特别是腺癌和相关癌前病变的风险也较高。
对于HPV阳性的处理,同时还要结合宫颈细胞学TCT的结果进行。
(1)对于HPV16、18型阳性者,直接转诊阴道镜;
(2)其他12种HR-HPV阳性者,细胞学结果为阴性者12个月后随访,若HR-HPV仍阳性者建议阴道镜检查。
(3)HR-HPV阳性,细胞学结果为ASCUS及以上者转诊阴道镜。
(4)HR-HPV阴性,细胞学结果为ASCUS以上者转诊阴道镜。
而治疗起来也是有很多方法的,蓝波喷雾的治疗就是一种很好的方法,它可以让HPV逐渐转阴,减轻患者的痛苦,并可以防止疾病的复发。


一、一金是什么
一金指的是住房公积金,顾名思义就是一笔和房子有关的钱。
它是一种义务性住房储金。按照国家政策规定,通过“个人存储、单位资助”的办法建立一笔属于个人的住房消费资金,专项用于个人支付住房方面的费用。
二、一金的用途
1.买房
利用公积金买房的话,就是可以使用公积金贷款购买房子,因为公积金贷款利率低,对于我们来说是比较划算的一笔交易,但是公积金贷款的要求比较高,规定也比较多;
另外一种方式则是在公积金贷款申请下来之后或者是没有使用公积金贷款的情况下使用,如使用商业贷款的时候,还可以提取公积金贷款账户的金额来作为购房的首付款。
2.支付租金
只要满足条件,公积金是可以用来支付房租的。如果目前还是处于租房子居住的状态,租房者可以申请提取公积金用于支付房租,减轻自己的生活压力。当交租金的时候遇到困难,一定不要忽视了公积金的作用。
3.修建住房
如果你家房子要装修,这种情况也可以提取公积金使用。这点可能很多人都不太清楚,但是大多数的城市都是有这一项政策的。如果不清楚的话,可以去当地的公积金管理中心详细咨询一下。
4.低保困难家庭提取
如果缴纳了住房公积金的职工被列为了低保或者困难救助的范围,平常的生活开销比较大,工资以及补助都无法满足的情况下,也可以考虑提取公积金。但是提取的金额不能超过较低生活保障范围或特困救助范围。
5.支付医疗费用
看病住院报销,我们最先想到的是医保,但有些地方的公积金,可以提取余额支付大病医疗费用。
三、全额提取的情况
公积金相当于我们的强制储蓄,一般在买房租房时才能使用,不过也有一些特殊情况:
1.离开工作地/退休注销公积金账户去国外、港、澳、台地区定居;
2.享受低保生活保障,完全丧失劳动能力;
3.职工死亡或者被宣告死亡,继承人申请提取;
4.账户封存满2年,且失业满2年;
如满足以上条件,可以带着相关证明材料,到当地公积金中心办理提取。
也有一些城市支持线上办理,例如深圳、福建、厦门、浙江、江苏、海南、安徽等。


怀孕期间,胎盘除了替代卵巢大量地分泌雌激素和孕激素,胎盘也开始分泌生长激素,再加上脑下垂体前叶分泌的催乳激素(Prolactin)。在这4种激素滋育之下,乳房的体积明显地增大,尤其是乳腺组织的扩张是体积增大的主要因素。
乳腺组织有15-20个乳叶,每个乳叶又有20-40个小叶结合在一起 。每个小叶内包含了数千个腺泡, 4种激素产生的共同作用使这些成千成万腺泡的囊状空间持续地扩大数倍,成为制造和储存乳汁的袋子 。此外,孕激素致使大量的液体储存在乳房的组织中,再加上腺泡中储存的乳汁,乳房的体积和重量都明显地增加。
断奶后,乳房的体积开始缩小、下垂、松弛。尤其是注射退奶药剂使 乳房体积加速地变形,其主要原因是乳腺中成千成万腺泡中的乳汁已 消退,腺泡渐渐地萎缩或消失,以及孕激素储存的液体也已排出。
乳腺组织有15-20个乳叶,每个乳叶又有20-40个小叶结合在一起 。每个小叶内包含了数千个腺泡,4种激素产生的共同作用使这些成千成万腺泡的囊状空间持续地扩大数倍,成为制造和储存乳汁的袋子 。此外,孕激素致使大量的液体储存在乳房的组织中,再加上腺泡中 储存的乳汁,乳房的体积和重量都明显地增加。
如果想要使乳房的体积和形状恢复怀孕前的样貌,主要还是要针对乳房中的脂肪细胞。怀孕期间胎盘大量分泌的雌激素中主要是对脂肪细胞增长作用强度不大的雌三醇,催乳激素也会抑制脂肪细胞成长增大,以免脂肪细胞挤压腺泡增大的空间,此外,催乳激素又会刺激脂肪细胞储存的三酸甘油脂释出转化成制造乳汁的原料。事实上,怀孕和哺乳期间大部分脂肪细胞的体积都会缩小。尤其是褐色脂肪细胞。体积和重量都增加的乳房会把肌肉组织和皮肤组织撑开,使肌肉与皮肤的纤维失去弹性和紧实度,当体积和重量都减少时,乳房就呈现松弛、下垂的样貌。帮助乳房中的脂肪细胞重新成长增大,紧实支撑乳房的胸大肌(肌肉再教育muscle re-education是模拟生物电流另一项重要的功能,使松弛的肌纤维恢复张力和力量),增加真皮层弹力纤维的数量,以及真皮层支撑纤维中胶原蛋白的厚度。弹力蛋白和胶原蛋白都是由氨基酸所合成,因此,摄取足量的氨基酸不仅能合成雌激素受体蛋白质,亦能增强皮肤组织的紧实度和弹性,淡除乳房皮肤上的凹痕。產后萎缩、鬆弛、下垂的乳房,摄取足量的葡萄糖 、脂肪酸、氨基酸配合UIC-289的功能, 乳房的体积和形状当能恢复怀孕前的样貌。


中考数学压轴题解题思想(一)
1、学会运用数形结合思想
纵观近几年全国各地的中考压轴题,绝大部分都是与平面直角坐标系有关的,其特点是通过建立点与数即坐标之间的对应关系,一方面可用代数方法研究几何图形的性质,利用几何图形的性质研究数量关系,寻求代数问题。另一方面又可借助几何直观,得到某些代数问题的解答。
2、学会运用函数与方程思想
用方程思想解题的关键是利用已知条件或公式、定理中的已知结论构造方程(组)。这种思想在代数、几何及生活实际中有着广泛的应用。
直线与抛物线是初中数学中的两类重要函数,即一次函数与二次函数所表示的图形。因此,无论是求其解析式还是研究其性质,都离不开函数与方程的思想。例如函数解析式的确定,往往需要根据已知条件列方程或方程组并解之而得。
3、学会运用分类讨论的思想
分类讨论思想可用来检测学生思维的准确性与严密性,常常通过条件的多变性或结论的不确定性来进行考察,有些问题,如果不注意对各种情况分类讨论,就有可能造成错解或漏解,纵观近几年的中考压轴题分类讨论思想解题已成为新的热点。
在解答某些数学问题时,有时会遇到多种情况,需要对各种情况加以分类,并逐类求解,然后综合得解,这就是分类讨论法。分类讨论是一种逻辑方法,是一种重要的数学思想,同时也是一种重要的解题策略,它体现了化整为零、积零为整的思想与归类整理的方法。
分类的原则:
(1)分类中的每一部分是相互独立的;
(2)一次分类按一个标准;
(3)分类讨论应逐级进行,正确的分类必须是周全的,既不重复、也不遗漏。


摩尔多瓦一个欧洲最穷的国家,却盛产了世界最好的葡萄酒。
摩尔多瓦位于东南欧的内陆国,与罗马尼亚和乌克兰接壤,首都基希讷乌。曾属罗马尼亚后被苏联分割,1991年8月27日宣布独立。东、北部与乌克兰接壤,西隔普鲁特河与罗马尼亚毗邻,东南部遥望黑海。
摩尔多瓦是国际葡萄酒组织OIV五个创始国中历史最悠久的葡萄酒生产国,它拥有5000多年的酿酒历史。其他创始国分别为法国、西班牙、意大利、德国。摩尔多瓦是世界最早酿制葡萄酒的国家之一,凝聚了悠久深远的酿酒文化。现在的摩尔多瓦不仅拥有丰富及古老的葡萄酒酿造传统,而且在葡萄种植及葡萄酒酿造领域,无论从基础研究、应用技术推广、科研力量、加工工艺、管理水平还是到葡萄酒的品质、种类、包装都与时俱进,被冠以“葡萄酒王国”的美誉,维度与波尔多、勃艮第相似,肥沃的土壤,全国75%以上的土地为最适合葡萄生长的黑钙土,大西洋气旋向摩尔多瓦吹来大量湿润、温暖的空气,全年日照时间超过2000多个小时,植物生长周期超过210天。全国四分之一人口从事葡萄种植和葡萄酒酿造。
摩尔多瓦拥有世界吉尼斯纪录的世界最大酒窖,无论其规模还是藏酒数量都令人惊讶。地下酒窖利用隧道建成,总长度超过200公里,四通八达的隧道两边放着无数巨大的橡木桶,有一些路口还设有红绿灯,同时可供四辆货车并排行驶,俨然一座地下酒城。酒窖里常年储存着超过150万瓶的陈年葡萄酒,是世界上藏酒最多的酒窖,其中就有普京珍藏的特供陈年美酒。
这些藏酒已经成为世界各国葡萄酒收藏家的收购对象。近10年内,摩尔多瓦吸引了世界100多位国家总统和名人前往参观品酒。摩尔多瓦世界最大的地下酒窖总面积达到64万平方公里,平均深度为50-80米,蜿蜒长度达到200公里,其酒窖内温度常年可保持在12-16度,湿度保持在97%左右,最适合葡萄酒的成熟和高品质几十年窖藏版酒的贮藏。直至2013年,该酒窖已收藏了648种保存年限已超过半个世纪的各种酒150万
89年窖藏版值得收藏


“肠道六大功能”:
肠道微生态与健康
1、肠道是人体免疫力的核心器官
人体60-70%的免疫细胞都居集在肠道,抵抗外来病菌与毒素的入侵,肠道是身体免疫对抗病变的第一(核心)战场,所以预防三高、抑郁、癌症(以及新冠肺炎),肠道是免疫的最关键器官。
2、人体毒素80%是由肠道排出体外
在日常饮食代谢中,肠道聚集了人体最主要的垃圾和毒素,最终会通过粪便排出体外,这也是人体80%以上毒素排出的重要渠道。避免了毒素堆积对人体脏腑、器官、以及神经系统的损伤。
3、97.5%的营养物质是由肠道吸收
一个人一生中,肠道平均要处理65吨食物,相当于12头大象的重量,而食物当中人体所必须的营养物质(包括7大营养素)97.5%以上由肠道吸收获得。
4 人体95%的核心重要激素是由肠道制造
人体胃肠道能够分泌35种激素,5-羟色胺就是其中最核心重要的一种,人体内5-羟色胺95%是由肠道分泌的,5-羟色胺分泌不足容易引发情绪低落、烦躁易怒、失眠、抑郁、厌世甚至导致自杀。
5 肠道是人体第二大脑,分布着上亿个神经细胞,
国际研究证实,抑郁的最核心根源是肠道菌群失调,因为肠道分布着上亿个神经细胞,及复杂的神经网络,肠道的神经网络与大脑直接关联,形成脑-肠-菌轴神经,通过肠道菌群代谢,影响神经系统,传递喜怒哀乐,所以肠道是人体的第二大脑。
6、人体菌群的78%居住肠道
人体78%的菌群居住在肠道中,菌间相互组合、互相制约、互相依存,形成一种微生态平衡,维持着人体:营养的吸收,毒素的排出,神经递质和激素的分泌,神经网络的稳定,保证着人体免疫力。所以健康来自微生态平衡,来自菌群平衡。


孩子编程零基础无忧,带你快速了解Python基础
Python的语言功能强大,年龄段适合小学,初中学习的编程语言,这门语言普遍用于将来孩子的职业发展,比如生物科技,金融分析,智能科技等领域。攻读信息技术博士Jimmy将自己的在多家互联网公司的软件工程师及网站开发人员的经验来教授孩子最强干活的课程,他在接下来的高级班中也将带领孩子做简单小程序。
Python 是一种解释型语言: 这意味着开发过程中没有了编译这个环节。类似于PHP和Perl语言。
Python 是交互式语言: 这意味着,您可以在一个 Python 提示符 >>> 后直接执行代码。
Python 是面向对象语言: 这意味着Python支持面向对象的风格或代码封装在对象的编程技术。
Python 是初学者的语言:Python 对初级程序员而言,是一种伟大的语言,它支持广泛的应用程序开发,从简单的文字处理到 WWW 浏览器再到游戏。
Python 发展历史
Python 是由 Guido van Rossum 在八十年代末和九十年代初,在荷兰国家数学和计算机科学研究所设计出来的。
Python 本身也是由诸多其他语言发展而来的,这包括 ABC、Modula-3、C、C++、Algol-68、SmallTalk、Unix shell 和其他的脚本语言等等。
像 Perl 语言一样,Python 源代码同样遵循 GPL(GNU General Public License)协议。
现在 Python 是由一个核心开发团队在维护,Guido van Rossum 仍然占据着至关重要的作用,指导其进展。
Python 2.7 被确定为最后一个 Python 2.x 版本,它除了支持 Python 2.x 语法外,还支持部分 Python 3.1 语法。


抽动秽语综合征的特征是不自主的、突发的、快速重复的肌肉抽动,在抽动的同时常伴有暴发性的、不自主的发声和秽语。发声性抽动则表现为喉鸣音、吼叫声,可逐渐转变为刻板式咒骂、陈述污秽词语等。有些患儿在不自主抽动后,逐渐产生语言运动障碍,部分患儿还可产生模仿语言、模仿动作、模仿表情等行为。患儿的病情常有波动性,时轻时重,有时可自行缓解一段时间。抽动部位、频度及强度均可发生变化。疾病在紧张、焦虑、疲劳、睡眠不足时可加重;精神放松时减轻,睡眠后可消失。
患儿智力一般正常,部分患儿可伴有注意力不集中、学习困难、情绪障碍等心理问题。
家庭对抽动症孩子性格的影响?
1、教养方式
(1)父母教养比较民主,则孩子独立、大胆、机灵、善于与别人交往协作,有分析思考能力;
(2)父母过于严厉,经常打骂,孩子则顽固、冷酷无情、倔犟或缺乏自信心及自尊心;
(3)父母过于溺爱,孩子就任性、缺乏独立性,情绪不稳定、骄傲;
(4)父母过于保护孩子,则孩子被动、依赖、沉默、缺乏社交能力;
(5)父母教养意见有分歧,孩子就警惕性高,两面讨好,易说谎,投机取巧;
(6)父母支配型教养孩子,孩子就顺从、依赖、缺乏独立性。
2、家庭气氛:一般和睦的、互相尊重、互相理解、在事业和生活上互相支持的家庭气氛,对孩子的性格有积极的影响。相反,父母间的争吵、隔阂、猜疑甚至关系破裂(父母离异或父母病故)青少年犯罪率高。
3、家庭结构:有研究表明,来自两代人家庭的儿童在好奇心、坚持性、伙伴威望、与人关系及对劳动态度上均优于来自三代人家庭的儿童。这主要与三代人家庭中祖(外祖)父母对孩子的溺爱等因素有关。
4、孩子在家庭中的地位:在目前我国独生子女普遍的社会,如果不注重对独生子女进行有意识的培养、教育,很容易使他们形成任性、不关心别人、自私等不良性格。


✅ 黑衣壮族,名副其实,是因为他们普遍使用黑色布料而得名。以大新县三联村为代表的飘巾黑衣壮,其主要分布于大新县中东部、崇左县北部、隆安县西南部等地,以大新县龙门乡三联村最具典型。自古以来,居住在这里的壮族妇女们自种、自织、自制,以“僮装”得其称谓,因尚黑也称为“黑加路”,因其出自于唐代,又称之为“黑唐装”。女子上身穿着立领右衽斜襟长衫;下身穿着黑色长裤,一般长至脚跟,裤腰头、裤脚较宽松;腰系彩头壮锦长款围腰,长度比裤长稍短;妇女头部内扎壮锦、外配两端下垂可飘动的黑或白头巾;肩披黑色或蓝色绣有花边的披布;腿缠三角黑绑布。
✅ 该地区现已被开发为民族风情村,甚至量衣拍照均需付费,传统样式的服装大多为表演用,人们普遍穿着传统服装,但多为批量生产少有自制,庆幸的是传统的十字型平面结构尚未改变。
✅ 广西壮族自治区那坡黑巾黑衣壮是一个自称为“敏”的壮族族群,是壮族的一个支系,主要聚居在那坡县境内,共有9975户人家,5万多人,占那坡县壮族人口的32%.由于历史上战争和民族迁徙等原因,许多人躲入深山老林,过着几乎与世隔绝的生活,从而保留了古老的文化。至今仍沿袭着壮族原汁原味的习俗,因而被称为壮族“活化石”。
✅ 那坡黑巾黑衣壮人人都穿着自种、自纺、用野生蓝靛染成的黑色土棉粗布服装。其衣裤套裙样式别具一格,为广西其他壮族地区所少见。女子上身穿对襟葫芦状矮脚圆领的紧身短上衣,下身着宽裤脚、大裤头的裤子,腰系黑布大围裙。赶集或走访亲友时,将围裙向上翻卷可作口袋使用,劳动时又可装少量的菜豆和零星杂粮。头戴黑布大头帕,折成三角头饰。其衣服底边、衣角、袖口、裙边皆镶以红布或黄布条,头帕的四角皆用绿丝线绣上三角形纹饰。颈项上戴银链、银项圈,手戴银手镯,耳戴银耳环。斜挎绣花小包。男子上身穿黑色对襟上衣,下身着宽裤脚、大裤头的裤子,头上缠一条黑布头帕。
✅ 考察地传统服饰文化保存完整,许多村民穿着本族土布服装,传统织机仍在使用,女装斜襟,男装对襟,保持着原生态的衣身结构。这也许是我们真正寻觅到民族服饰真谛的一次经历,我们不希望这是最后一次,但这几乎是奢望。


读《The Selfish Gene》,从生物学的角度来理解人类的一些习惯和现象。这本书有中文版的,叫《自私的基因》。这本英文版的我从去年就开始看了,但因为里面有很多生物学科的专业名词,我也是边读边查,所以看得很慢。
期间也在网上听了Stanford 的生物学家 Robert Sapolsky 的课程来结合书里的内容,受益匪浅。作者从基因遗传的角度分析了繁殖现象,为什么动物,植物,人类都追求繁殖。因为受基因的控制,我们作为基因的载体,实现着基因复制的需求。生存环境变化越大的物种基因变化越大,改写的染色体出错的几率越高。比如牛羊几千年以来生存环境变化不大,繁殖能力也没有明显的减弱。而人类的染色体却有着高比例的出错率。所以人类在怀孕的前3个月都不能视为孩子一定会出生。
而有些改写的基因并不期待被复制,像动物,植物和人类都有不再繁殖的比例。
在基因追求被复制而实现繁殖的需求的条件下,雄性会想尽办法吸引雌性,性交后也会提供保护和食物以交换对幼子的照顾。雄性和雌性在都有繁殖需求的前提下就合作成功了。但雌性因为一次怀孕生产就会耗掉一年左右时间,所以在繁殖的市场,雄性一直享受着更高的待遇。连后来人类因为经济和地位的增长而产生了婚姻制度后,有地位的男性也可以拥有多名女性给他生孩子。而这个现象也解释了一些女性的困惑,看到网上有问“如果女性能独立,还要男人干什么?” 其实即使女性都独立了,或者真正意义上的男女平等了,大多数女性还是会有争取一个男性而实现繁殖的愿望。少部分没有繁殖意愿的也是基因改写而导致的。
Robert Sapolsky 在他的课上举过一个繁殖现象的例子。说学校曾经在非洲观察过一组猴子,猴子群聚的基本上都是有亲属关系的。它们对自己的身份也有认知。母猴子在照顾幼子的时候时常会收到野兽的攻击,来打猎的野兽会试着抢走小猴子。通常这个时候妈妈会奋力保护幼子,但不会以命相拼。而祖母猴子却会以命相拼。因为年轻的妈妈还能繁殖,而祖母基本上不会再繁殖了。看到这里我笑了,因为确实在网上常看见越是年轻的妈妈,越容易在生了孩子后有受害者心理,敏感和抱怨。而祖母辈在关系中更倾向于保护幼子。
这一部分大概说的是对自身基因的繁衍和保护,后面也继续介绍了同类的繁衍保护。就是在同族人口下降到感受到威胁的时候,同族内的年老的也会放弃自己来保护同类的后代。我继续学习。


🎈本来好端端的一个人,为什么怀孕就会得糖尿病呢?从机制上说,孕中晚期女性体内产生的一些激素变化,降低了胰岛调节血糖的能力。
🎈从风险上说,有些因素会更容易让人在孕后得糖尿病——譬如孕妇年纪大,怀孕前就超重或肥胖,过去怀孕期间出过毛病,家里近亲得过糖尿病,有一些特定的基因变异等等。
🎈这些当然都是原因,但原因又分两种:直接原因和根本原因。直接原因是“是什么导致了这件事”,根本原因是“为什么会发生这件事”。
🎈妊娠期糖尿病这件事,直接原因就是“孕中晚期发生的各种生理变化”,而根本原因则是“母亲和胎儿的利益存在冲突”——母亲想要给胎儿足够的养分,同时不要付出过高的健康成本,也不要透支自己未来的生殖潜力;而胎儿则想要“控制”母亲的身体,以获得尽可能多的营养。
🎈母亲和婴儿确实有着共同的利益——毕竟婴儿身上的基因有一半遗传自母亲。不过,利益并不是完全重合,双方利益最大化的方向是不同的。
🎈在过去的漫长岁月里,大多数孕妇吃得没现在好,动得比现在多,能提供给胎儿的营养有限。于是胎儿就决定自力更生,把妈妈的血糖搞上去,自己的营养攒起来,出生时体重越大,生存率也就越高——当然,自己难产的风险也会高一点,但是对胎儿来讲,这种交换总体是划算的。
🎈对孕妇来讲,利益最大化的选择是“尽量多生几个活的”,而不是“尽全力保证肚子里这个活着”。母亲并不希望被一个胎儿攫取过多养分,或者因胎儿个头太大在出生时造成严重创伤。
🎈除了母婴之间的冲突,在婴儿体内,甚至还有着父母之间的基因冲突
🎈哺乳动物有一种很神奇的机制,叫“遗传印记”(gene imprinting)。父母分别给自己的基因打上记号,这样即使传到了胎儿体内,即使父方和母方的基因序列完全一样,也会因为上面的“产地”记号不同,而发挥不同的作用
🎈前面提到的“升母亲血糖抢营养”基因,就是一个父母之间基因冲突的例子。来自母亲的这个基因在胎儿体内往往低调不出力;而来自父方基因则会完完全全跟胎儿站在同一边,拼命表达,帮着胎儿尽量抢资源。
🎈又比如胎盘,这是一种侵略性极强、扎进子宫壁、从母亲那里榨取资源的器官。研究结果发现,促进胎盘生长的,主要是来自父方的基因。
🎈父方基因试着尽量多地从母亲那里获得资源,而母方基因则尽量抵抗过度索取,希望用更节制的方式来提供资源。
🎈也就是说,归根结底,妊娠期高血糖都是孩子他爸(基因)的错!


外出研学第一天📸
茶陵县情概况:
茶陵县地处湘赣边界、罗霄山脉西麓,因炎帝神农氏崩葬于“茶乡之尾”得名“茶陵”,又因有铸造于南宋年间的镇城铁犀而称为“犀城”,是中国历史上唯一以茶命名的行政县。全县总面积2500平方公里,辖12个乡镇、4个街道、2个办事处,215个行政村、27个居委会,总人口65 万。
1⃣历史文化名县。汉高祖5年(公元前202年)置县,宋代为军,元、明、清为州。自古浸润吴韵楚风,“农勤于耕、士勤于学”,历代兴办书院38所,数量居湖南各州县之首;科举考试进士127人,其中刘三吾、李东阳、张治、彭维新并称明清“四大学士”,素有“四相文章冠两朝”的美誉;李东阳开创的“茶陵诗派”在中国文学史上影响深远。
2⃣红色政权摇篮。是井冈山革命根据地六县之一,湘赣革命根据地重点县、模范县,毛泽东同志亲手缔造的中国第一个红色政权茶陵县工农兵政府诞生地。“湖口挽澜”在中共党史、军史上具有重要意义。茶陵为革命牺牲了5万余人,走出了25位共和国开国将军,将军之数名列全国第九。
3⃣湖南旅游强县。“红、古、绿、奇”旅游资源得天独厚。云阳叠翠,佛道祥光;神农故封,龙踞之地;国饮始源,茶祖圣地;千年古邑,犀啸南浦;学士故里,耕读胜境;赤县名府,红色摇篮;湘菜之源,名人国器;东阳湖光,千岛林立;新旧八景,一如鹰击长空;全域旅游,通连井冈衡岳。云阳山、南宋古城、洣江书院、东阳湖、中华茶祖文化产业园、卧龙·中国最美休闲乡村等景区景点名闻遐迩。
4⃣投资创业沃土。株洲市唯一省直管县经济体制改革试点县;拥有省级经济开发区1个,规划面积 12 平方公里,呈“一区五园”之格局;“3211”大交通格局融通湘赣闽、连贯湘桂粤;探明矿种 20多种,其中钽铌矿、钨锡、花岗岩的储量巨大,水能开发量达20 万千瓦;是全国商品粮、生猪、油茶、茶叶和省烟叶生产基地,湘赣边界商贸物流中心。
近年来,茶陵紧扣“建成湘赣边界中心县”发展目标,解放思想,真抓实干,综合实力和发展后劲明显增强,是湖南省经济发展十快县和湖南省县域经济发展先进县,已成功创建为国家卫生县城、省级文明县城、省级历史文化名城、国家森林城市、中国书法之乡、中华诗词之乡。


接着之前的笔记,聊了胎停流产关于内分泌代谢异常方面的问题,今天小侠主要和大家聊聊在遇到胎停问题时,另外三大常见问题——子宫异常、染色体异常以及凝血功能异常。
1⃣子宫异常
子宫是孕育胎儿的温床。如果子宫形态或子宫内膜出现异常,就会影响胚胎的着床以及后续的发育。
子宫肌瘤、子宫内膜症、子宫形态异常(例如,双角子宫、中隔子宫、重叠子宫等)、宫腔黏连、子宫内膜息肉等,都有可能成为流产、早产的原因。
✨应对方法:进行宫腔镜检查或子宫输卵管造影检查,有必要的情况下还要配合MRI检查。如果发现有可能造成流产、早产的因素存在的话,要根据情况进行宫腔镜下手术、或者腹腔镜手术等进行治疗。
这些检查也没有必要一定等到真正流产了再去做,完全可以在开始备孕或进入试管治疗周期前,就先针对这些项目进行检查。遇到问题提前处理,预防由此引发的胎停流产等问题。
2⃣染色体异常
无论是夫妻中任意一方染色体有问题,还是受精卵在形成的过程中胚胎自身的染色体发生了分裂异常,染色体异常的胚胎,大概率是没有办法顺利发育的,也是最常见引发反复不着床或胎停流产的原因。
✨应对方法:很遗憾,如果夫妻其中任意一方有染色体异常问题,是没有办法进行治疗的。这种情况下,只能进行三代试管PGT筛查,通过高科技技术手段筛选出染色体正常或相对受家族遗传影响较小的胚胎进行移植,从而帮助提高妊娠效率。
3⃣凝血功能异常
正常情况下,当人体受伤出血,一段时间后,血液在各种因子的作用下开始凝固。如果血液较一般人群更为容易凝固,超过了正常的反应时间和程度,会被认为是造成不育症的原因之一。具体分为以下几种情况。
👇抗磷脂抗体症候群
血液容易凝固,易形成血栓,从而导致胎盘的血液循环变差,容易引起流产等问题。
👇血液凝固系异常
如蛋白质S、蛋白质C、血液凝固第Ⅻ因子等预防血栓形成的物质,如果在血液中成分降低,血液就会变得较容易凝固,容易引起流产等问题。
✨应对方法:口服低剂量阿司匹林,或进行肝素药物注射,也可能阿司匹林和肝素共同配合使用,以预防凝血功能异常。
但需要注意的是,使用这一类药物,容易发生出血、不易止住,所以必须严遵医嘱,谨慎用药。除此之外,用药期间务必要定期检查,以预防药物带来的副作用不能及时被发现和处理。
除了以上三种常见引起异常的原因外,还有免疫问题也是一类可能引起胎停流产的原因。篇幅限制,下篇再继续。先收藏加关注!


蒲城金银花能预防新冠肺炎吗?
我们都知道,新型冠状病毒是最近爆发的一次比较严重的疫病,它的传染性比较强,很多人都已经感染生病了,尤其是中老年人。大家一定要注意防护,那么金银花可以预防新型冠状病毒吗?下面让我们具体来看看吧!
金银花能预防新型冠状病毒吗
目前还没有明确,没有科学依据。
1、从新闻报道提供的信息来看,没有合格的证据显示金银花和绿茶能防控新冠病毒感染。比如报道里称:“金银花等植物中的MIR2911是一个广谱的抗病毒成分……服后在人体内直接抑制流感病毒的复制。但其实这个表述距离临床证据也还很遥远,能否抑制流感病毒跟能否抑制新型冠状病毒也没有关系。
2、作为科学研究来说,不放过“有望可能“或许”的机会而去进行实验验证,这是科学前进的动力。但是,在八字还没有一撇的时候,就把这些“理论上的可能”演绎成“能够“可以“来蹭热点,就极为不负责任了。
3、针对双黄连口服液、金银花和绿茶等能抑制新型冠状病毒感染的肺炎的说法,该教授表示,一种药物是否安全有效要经过诸多实验,包括动物实验、一期临床试验、二期临床试验和三期临床试验。在未完成临床试验前,是没有足够的证据能证明,某种药物在人体中可抑制新型冠状病毒。
金银花防治新型冠状病毒有待试验
从南京大学获悉,该校生命科学学院张辰宇教授团队的研究表明,金银花等植物中富含的MicroRNA(miRNA),有靶向和抑制新型冠状病毒的潜力,可用于新型冠状病毒的早期预防和治疗。
“金银花等植物中的MIR2911是一个广谱的抗病毒成分,课题组现在正在做相关实验验证MIR2911对新型冠状病毒的作用。”团队成员陈熹教授介绍,MIR2911能够在金银花煎剂中稳定存在,并通过口服后在人体内直接抑制流感病毒的复制。之前的实验表明,黄柏、大青叶、中国绿茶中富含与金银花中相当浓度的MIR2911。因此,金银花、黄柏、大青叶等有望用于新型冠状病毒的预防与早期治疗。
在疫情期间大家应做到:
1、尽量减少外出活动,居家休息。如需外出前往超市、餐馆等公共场所和乘坐公共交通工具时,要佩戴口罩,尽量减少与他人的近距离接触。
2、注意手卫生,避免手在接触公共物品或设施后直接接触面部或眼、鼻、口,有条件时要用流动水和肥皂洗手,无洗手设施时可用免洗消毒液清洁双手;
3、外出回家后应及时彻底清洁双手,在家也应保持手部卫生;
4、每天开窗通风,确保室内空气流通,通风要注意做好保暖;


购房合同常见的六种“不公平条款
根据《商品房买卖合同》格式文本,下面将合同中经常出现的六种“不公平条款”之处一一列出,对照此程序,消费者见招拆招,可做到明明白白签约。
1、列明商品房情况
买受人所购商品房的基本情况”是标准合同第三条的内容,消费者应留心其中填空处所填的条款,其中特别注意列明自然层数和层高几米。
2、房屋面积计价方式
房屋的合同价款一般按实际建筑面积或使用面积计算,合同中应列明面积出现变化时,楼价的变更及退房的条件。
3、交房日期条款
因建设资金不足而延期交房是常有的事,开发商为逃避自己的责任,常常在交房上大做文章。一是只注明竣工日期,没有交付使用日期;二是交房日期极其含糊;三是既没有竣工日期,也没有交房日期。购房者在签订购房合同时,一定要将交房日期明白无误地规定为“×年×月×日”,同时,还要注明开发商不能按时交房需承担的责任。
4、关于装饰、设备标准、基础设施和公共配套的承诺
现在有不少房地产纠纷都是由于货不对板而引起的。首先把交楼标准详细写进合同。双方应在合同中用明确的条款来加以规范交楼的标准,如赠送装修、家电、橱柜等,应注明赠送的品牌和数量或加“不能低于样板房的标准”的字样,避免使用某些开发商在售楼广告中所用的高档、豪华、进口等词语。
其次,将规划写进合同。如游泳池和会所不得向外营业、泳池的面积等都要写清楚,尤其是要求发展商不得主动提出把原规划的花园改变用途,其他承诺的配套也应列明。
5、关于产权登记
取得房产证是买家最关注的事情。在签订合同时,建议买家勿接受发展商“若不能在规定时间内办理房产证,不退房,只支付××违约金”的类似约定。购房者要在合同中约定:如因开发商的原因造成购房者不能在双方约定的期限内取得房地产权属证书,购房者有权提出退房,开发商应在双方约定的期限内退还房款,并赔偿经济损失。
6、保修责任
说到保修责任,购房者要在合同中注明“保修期限不能少于法律规定的期限”


今天为大家精心挑选了一些有趣又实用的英语书,相信它们一定可以在新的一学期里让你的英语取得新的突破与进步。
1⃣ 《看图学英语》
【推荐理由】
《看图学英语》这套书已经被40多个国家引进,全球近百万读者使用。
作者之一I.A.理查兹是英国权威语言学专家。
这套书将核心的英语文法知识,以黑白情景简笔画的形式讲解,形象直接,省略翻译成中文的步骤,从而避免了母语思维和表达习惯的干扰。
这套书以句子为学习单位,精选1000个高频单词运用于关键句型,熟练掌握这些内容后,可以让英语口语表达更加流畅。
另外,掌握了这些核心的英语语言知识,其他由此衍生的繁复的语法也就迎刃而解了,可以达到事半功倍的效果。
《看图学英语(基础级)》和《看图学英语(进阶级)》包含练习册,可以提供能力范围内的拓展阅读,强化书面表达能力。
《看图学英语(精通级)》选材精当,涵盖全球化社会生活中的常见主题,可帮助你在各类场合进行有效的交流。
2⃣ 《美国学前英语分级阅读》
【推荐理由】
《美国学前英语分级阅读》共有4个级别,难度逐级递进。
全面提升儿童英语学习能力的同时,融入独特的社会情感(Social-Emotional)教学理念,引导儿童关心他人,学习与他人的协作,关心家庭成员,以及认识到自己的独特性。
每本书都包含12个小册子,其中的10册阅读册对应不同的成长主题,包括与人相处、我的家庭、关心他人、友善、我们是特别的,以及我的感受。
阅读册的内容围绕着相关主题展开,贴近儿童的日常生活。
除此之外,本套书中还包含一本供教师或家长使用的《指导用书》,以及一本《课下活动与练习》。
练习册与指导用书配套,可以巩固儿童在阅读中学习到的词汇。
3⃣ 《自然拼读启蒙教程》
【推荐理由】
不同于人为发明的国际音标,自然拼读是自然形成的发音规则,是语言内在的拼写机制。
因此,自然拼读作为英语“识字”工具和阅读技能,更适合少儿英语学习者学习掌握。
对母语非英语的孩子来说,自然拼读是迈向自主阅读的起点,也是阅读之路长期所需的重要技能。
全套《自然拼读启蒙教程》共分四级,内容涵盖字母、字母组合、单词构成、整句阅读、语篇阅读等,逐步拓展学习内容,不断提高拼读能力;以练带学:丰富多彩的练习配以生动有趣的图片,让孩子实现从“学着读”到“读着学”,从自然拼读到自主阅读的质的飞越。


坐月子必知之——一份很长的月子禁忌
传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如子宫体回缩需6周才能恢复到接近非孕子宫大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。在这段时间里,妈妈们最好别做这些事情
1⃣坐月子哭
产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又因为孩子或家庭的琐事容易落泪,坐月子期间最好不要哭,对眼睛不好。
2⃣.过早大量喝汤
孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤,容易使产妇大量分泌奶水,使产妇乳管堵塞乳腺不通。而刚出生的婴儿胃容量小吸吮力也较差吃得少,过多奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房发生胀造成乳腺炎等。
3⃣喝红糖水太久
过多饮用红糖水会损坏牙齿,且夏天喝得过多会导致出汗过多使身体更加虚弱,甚至中暑。另外红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,使恶露不净造成产妇继续失血,反而引起贫血。
4⃣吃硬咸生冷食物
产妇在产后活动量较小,吃硬食造成消化不良。咸食含盐较多,易引起体内水钠潴溜造成浮肿;冷的东西对牙齿不好。吃水果最好放在温水里泡下再吃。
5⃣喝大量白开水
一般孕末期都会有水肿现象,坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让积聚的所有水分尽量排出,如果喝太多水反而不利于身体恢复。剖宫产妈妈可能需要服用一些药物,不要一次性大量饮用,而应分次适量饮用。
6⃣长时间玩手机看电视
产后长时间玩手机、看电视会造成眼睛过度疲劳,造成眼涩眼干等情况发生。
7⃣大量喝催乳汤
由于产妇刚刚分娩,肠胃功能没有完全恢复,喝大量的汤可能会引发乳房胀痛,严重者还会出现乳腺炎。
8⃣过早性生活
产妇恶露排除子宫恢复需要六到八周的时间。过早性生活会造成产妇身体抵抗力差,严重者会出现阴道炎、子宫内膜炎等妇科顽疾。
9⃣捂月子
过度的捂不但不利于恶露的排除,还会让产妇受到细菌侵扰。产妇室内应穿长衣长裤,保持室内温度25度左右,可以进行适当的通风。
🔟吃寒性水果蔬菜
寒性水果蔬菜产妇不能吃,但可以吃经过处理的,如经过热炒或温热之后性质就变了,产妇就可以放心的进食。
1⃣1⃣月子里减肥
女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分休息恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。


我最近迷恋的食物
维生素c的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人每天维生素c的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。而中国营养学会建议的膳食参考摄入量(RNI),成年人为100mg/日,可耐受最高摄入量(UL)为1000mg/日。
推荐摄入量
1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d
2.中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。
注意:每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。
有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更高。
在人类对维生素C的研究史上,卡斯卡特医生(Robert F.Cathcart)早在上世纪70年代初就发现并建立了一套使用维生素C的标准。
当一个人口服维生素C达到相当的量,即24小时0.5~200克时,由于肠道渗透压的改变,会产生轻微的腹泻。卡斯卡特将略低于此的量叫做“维生素C的肠道耐受量”,也就是一个人能承受的不引起轻微腹泻的量。
有趣的是,人体对于VC的肠道耐受量是变化的。在人体有病的时候,肠道耐受量会大幅度的提升,比如平时1克的耐受量,在急性感染或者患有肿瘤、心脏病等慢性疾病,甚至是感冒的时候,都会有不同程度的耐受量提升。
摄入人群
如果人处在缺乏维生素C的临界状态,会出现嗜睡、疲乏,易发生感染,严重的话,可出现牙龈出血、受伤后伤口愈合延缓等情况。那么哪些人更需要维生素C呢?
紧张工作和学习中的人
紧张会抑制免疫系统的功能,降低其效率,容易促进机体内潜伏病毒的重新复活。
怀孕与哺乳期间的女性
这时候妇女机体内维生素C的水平比平常时候低,造成了抵抗感冒能力低下,而不少感冒药又对孕妇有副作用,因此往往感冒被视为怀孕期间最大的"麻烦"。
体内缺铁的人
缺铁不仅仅是因为由于铁吸收的不够,更重要的是机体从食物中吸收铁能力的不足。人体缺铁时,维生素C可帮助人体从非肉类食物中吸收铁的能力上升10倍。
经常抽烟的人
吸烟者对维生素C的消耗率比普通人群更高。研究显示,重度吸烟者比非吸烟者对维生素的需求量增加40%以上。


不育症是指经过一年没有保护措施的性生活后仍未怀孕,有多少不孕不育是由男性因素隐私的呢?
只由男性因素造成的不孕不育占20%-30%,男女双方引起的不孕不育也占20%-30%。总的来说,大约一半不孕不育夫妻的问题涉及到男方的因素。
从辅助生殖角度看,我们不太关心精子的形态、运动能力和数量,只关心“有没有精子”。无精症是男性不育中最难解决的,但并不意味着不能解决,很多患者的精液内找不到精子,但在睾丸内却能找到。
无精症分为两大类,梗阻性无精症和非梗阻性无精症。梗阻性无精症(OA)不是指患者没有精子或生精功能受损,而是指患者的精子无法通过正常途径排出体外。因此,只要打通“梗阻”或绕开“梗阻”,患者的自然生育能力就能恢复。
非梗阻性无精症的成因或直接成因是“睾丸生精功能衰竭”,而导致“睾丸生精功能衰竭”的原因很多。
克氏综合征(47,XXY)及其嵌合型是直接导致“睾丸生精功能衰竭”的常见原因之一,且不可治。此外,男性特纳嵌合也会导致无精症或重度少弱精症。
隐睾属于睾丸发育异常,是直接导致“睾丸生精功能衰竭”的常见原因之一。而越早发现越早治疗可以尽可能避免发生无精症,或减轻生精功能的受损程度。目前,针对隐睾的睾丸下降固定术的推荐时间是6-18月龄。
内分泌异常,也就是下丘脑-垂体-睾丸性腺轴异常,是直接导致“睾丸生精功能衰竭”的常见原因之一,很多情况是可治的。
以腮腺炎为典型的炎症感染是直接导致“睾丸生精功能衰竭”的常见原因之一。炎症反应可破坏睾丸内的生精细胞。破坏一旦造成则不可逆不可治。
一些毒素或药物也可能导致非梗阻性无精症。只要脱离药物和毒素一段时间后,生精功能有可能恢复。
AZF区域位于Y染色体长臂,可进一步分为AZFa、AZFb和AZFc区。这些区域的单一缺失或联合缺失是直接导致“睾丸生精功能衰竭”的常见原因之一,如果能在无精或重度少弱精的AZF缺失者的睾丸内找到精子,建议通过PGT方式生育女性子代。


推荐一本好书《被赋能的高效对话》

如何和孩子、同事之间打破“假共识”、开启“真合作”、唤醒最强大的行动力

今天给大家推荐玛丽莲·阿特金森的《被赋能的高效对话》,作者是注册的组织心理治疗师,也是埃里克森学院的创始人及埃里克森沟通模式的专家。

埃里克森是位很了不起的心理学家,书中也分享了一个关于他做催眠的经历,一个本身有自杀倾向的劳拉,主动报名参与大师的催眠演示,结果结束后,劳拉失联十二年,导致大师深陷舆论漩涡、声名狼藉。但是他坚信劳拉没事,没有自我怀疑、自责、担忧和对批评指责心烦意乱......十二年后,劳拉电话给大师,告诉他,那天演示后,非常感动和开心,也找到了自己想要做的事情,于是跟着一条船去了异国他乡并找到爱人。因为大师在与劳拉沟通演示过程中,他能洞察到劳拉心理状态良好,并激发了劳拉内心的动力与向往,所以他能坚持自己的认知,不受客观现象的影响,做到身心合一。

如何实现这些洞察,摒除掉展现在我们面前的假象?
高效并被赋能的沟通一般需要四个部分,问问题、会聆听、建立信任和彼此达成亲和关系。
亲子关系改善,应该从会问问题和学会聆听开始......

一、问问题需要以“How are you?”类似的开放性问题开始,当然书中也给与了很多方法。

二、聆听的三个层次
² 第一层次聆听:个性化、自动化聆听
² 第二层次聆听:关闭评判,聚焦,支持
² 第三层次聆听:全方位、相关联、结构化聆听

三、如何练习聆听?
² 讲话前等一等:问问自己,他们刚刚说了什么?
² 扼要复述:用“我听到的是......”
² 复述是聆听特别重要的环节,复述中需要用正向的词语来表达
² 放弃评判

四、高效能的沟通从亲和(信任)关系建立开始
1、任何一种关系都始于亲和的建立
2、找到共同点,拿到成果
3、通向成果的重要的“R”技巧
4、加深关系:共同的兴趣和价值观


碗筒是用来收纳茶碗的容器,一般为放置一组茶杯的容量,也就是大约可五杯叠放的大小。用竹或藤编成,或以竹节、木头挖空来制作。在前方中央开手指可进出移动大小的切口,以拿取及放置茶杯。使用时用拇指和食指夹住茶碗逐个取用。
陆羽《茶经》中所列举茶器,包含有收纳茶盌(碗)的容器“畚”,虽然形制和现在的茶碗筒不尽相同,但功能类似。是先以粗藤弯曲成筒状结构的骨架,再以《茶经·莒》中记载的“六出圆眼”编法编成高17厘米,口径7.9厘米的直筒型,中间取杯处空成长凹状,使之易取。
日本江户时代煎茶道风行,许多文人和书画家也开始研习文人茶,他们积极参与到煎茶器物的设计制作中来。小小茶碗筒也成了文人以竹代纸展示风雅之物,名家作画题诗的更是受到茶人们的追捧。
【今日茶席】
茶品 / 2016年武夷水仙
急须 / 平安清太青花山水纹横手急须
水注 / 大正时代白泥铫子
凉炉 / 江户时代聋米写之“清风引动庆山林”青花山水纹凉炉
茶碗 / 京烧五名工仿大明成化古意做煎茶碗 (清风・竹泉・六兵卫・藏六・道八)
碗筒 / 竹制京烧五名工写碗筒(清风・竹泉・六兵卫・藏六・道八)
茶托 / 江户时代唐草纹银托子
壶承 / 明治时代琉球螺钿漆器秋草纹八角盆
茶入 / 明治时代染付面取竹纹茶入
茶则 / 昭和时代江山清远图竹茶则
茶勺 / 明治时代老牙茶勺
建水 / 明治时代芳美造砂张铜捻梅式涂银盖建水
茶桌 / 大正时代唐木小几
茶旗 / 江户时代茂林书“煎茗”茶旗


01. 什么是网络教育?毕业证书是否被国家承认?本科毕业有学位证吗?
网络教育又称为远程教育。
①.网络教育是一种非全日制方式,名校名师通过网络的方式实现授课共享,从而进行成人学历教育的方式,不受时间地点,教学进度的限制;
②.毕业证书是国家承认的学历文凭;
③.符合条件的可授予成人高等教育学士学位。
02.网络教育适合哪些对象学习?
面向成人或从业人员的非全日制教育。
03. 春秋季招生考试和录取截止时间是什么时候?
一般情况下,春季招生考试时间在2月25日前,录取截止时间为3月10日。秋季招生考试时间在8月20日前,录取截止时间为9月10日。具体以当季正式文件公示的时间为准。
04.免试入学的条件是什么?
专升本:有本科及以上毕业证书者可免试;
高起专、高起本:获得专科及以上毕业证书者可免试。
05.入学测试在什么地方进行?测试时间是多长?满分为多少?
入学测试在当地报名的学习中心进行;笔试入学测试时间除语文和大学语文为120分钟外,其余均为90分钟;每科满分为150分。采取机考的学习中心,试卷为各科的综合卷,入学测试时间为90分钟,满分为100分。
06.得网络教育毕业证书后,是否可以报考研究生?
得网络教育毕业证书后,可以报考研究生层次。
07.统考问题
1.专升本的统考科目有哪些?
《大学英语B》、《计算机应用基础》。
2.高起本的统考科目有哪些?
答:理工科:《大学英语B》《计算机应用基础》《高等数学B》
文科:《大学英语B》、《计算机应用基础》、《大学语文B》。
3.免考的条件包括哪些方面?可以免考哪些课程?
答:统考文件规定:
(1)已具有本科及以上学历的学生,可免考全部统考科目;
(2) 除计算机类专业学生外,获得全国计算机等级考试一级、或一级A、或一级B或以上级别证书者可免考“计算机应用基础”。
(3) 除英语专业学生外,获得大学英语 (CET)4级或以上级别证书者、全国公共英语等级考试(PETS)三级或以上级别证书者、省级教育行政部门组织的成人教育学位英语考试合格证书者,可免考“大学英语”;
(4) 在入学注册时年龄满40周岁的非英语专业学生可免考“大学英语”;
(5) 除英语专业考生外,少数民族学生可免考“大学英语”


国际贸易实务 单元卷三(上)
🌟考点一:国际贸易中的运输方式之海洋运输
海洋运输是国际贸易运输中最主要的运输方式
🌟考点二:班轮运输基本运费的计收运价表字母含义
1.按毛重,字母W即重量吨weight ton
2.按体积,字母M即尺码吨measurement ton
3按价格,Ad valorem等于Ad Val 表示按价格计价
Valorem adv复词 表示以……计价
🌺考点三:定程租船voyage charter装卸费用划分
1班轮条件 船方负责装与卸
2 FIO条件 船方不负责装与卸
3 FO条件 free out 。out 装好穿让船走。船方只管装
4 FI条件 船方只管卸
🌺考点四 装运时间注意事项之分批装运。
只要两相同,即使两不同。都不是分批装运。
两相同:同一艘船、同一航次多次运输
两不同:发运日期不同,装货港不同。
航次:航次的理解直面理解为出航次数代码,实质含义为一定时间内向目的地出航的次数。航次是一个记数单位,由此可以理解同一航次多次运输这句话。
🌟考点五:装运条款之美国OCP运输条约
overland common points
OCP条约。内陆公共点地区运输条约。在对美国出口贸易关于陆上运输(通常可以达到的地点)采用的运输条款
🌟考点六 海运提单的基本内容之承运人或其代表
提单缺少承运人或其代表条款规定的一项或者几项,提单性质不受影响。
🌟考点七 海运提单的分类之过期提单
凡超过发运日期21个日历日后提交的提单为过期提单。
🌟考点八 海上损失
海上损失分类:全部损失 部分损失
部分损失分类:共同海损 单独海损
共同海损:航行中遇到危难,船长为维护货物安全和船舶作出的,采取合理手段所造成的必要牺牲。
共同海损遵循规则:约克·安特普卫规则
🌟考点九 海上风险
1.海上风险分为: 自然灾害 意外事故 其他风险
外来风险 特殊外来风险
2.其他风险:海盗 抛弃 船员恶意损坏 吊索损害(只有这四个)
3.外来风险: 偷窃 渗漏 钩损 生锈 受潮受热。
4.特殊外来风险:罢工 战争 拒收 交货不到
🌟考点十 保险险别之ICC(A)
1.伦敦保险协会货物保险条款包括6种险别:
ICC(A)ICC(B) ICC(C) 战争险 罢工险 恶意损害险
2.ICCA险不承保:战争、罢工、船舶不适航、装运工具不适货、一般除外责任(故意行为造成的损失)


试管婴儿成功率最关键的是男方还是女方?(女方篇)
女性对试管婴儿成功的影响
1. 女方年龄
随着女方年龄的增长,生育能力会逐渐下降。因此,要提高试管婴儿妊娠率,建议早做打算。
2. 不孕原因
不同原因造成的不孕会有不同的影响,试管婴儿妊娠率也会有不同。需要结合实际病情具体分析。
3. 胚胎质量
如果成功受精,胚胎的质量是决定试管婴儿妊娠率的重要因素。胚胎质量高,更有利于着床,妊娠。
4. 子宫内膜容受性
子宫内膜是胚胎成长,发育的重要因素。子宫内膜如果适合,血流丰富而且细胞分裂良好,会增加胚胎着床率。
女性试管婴儿注意事项
1. 生育力评估
女性进行试管婴儿前一定要进行生育力评估,若有自然生育的可能,可先自然试孕半年,不成功的话,要尽快寻求辅助生育技术助孕,避免卵巢功能的进一步退化。
2. 调整心理状态
高龄女性由于自身卵巢功能的不足,心理往往处于一种高度紧张的状态中,心理压力过大可能会影响女性内分泌功能导致月经不规律。最新研究证实高龄可能不是影响试管婴儿活产率的关键因素,因此,我们建议高龄女性心态要放轻松,顺其自然。
3. 积极配合治疗
针对高龄女性应更为积极配合医生进行治疗,相对于输卵管病变及男性精液等不孕因素,患者年龄及卵巢功能更为重要。针对此类患者,医生会进行个体化治疗,切勿错过治疗时机。


十女十痔,近八成孕妇患有痔疮,你要注意了
一说起痔疮,大家本能的提了一下肛
毕竟这个病,离大家说远不远,说近也就下一秒都有可能患上在传统的观念中,身边的亲戚朋友肯定有得过这个病的,标配就是十男九痔,惨一点的就是十女十痔,少年得痔。
而在这个群体中,孕妇亦是高发群体。据了解,孕妇痔疮发生率高达76%,在怀孕期间,为了保证胎儿的营养供应,孕妇盆腔内动脉血流量增多;随着胎儿发育,子宫日益增大,同时压迫盆腔,使痔血管内的血液回流受到阻碍;加上孕妇常有排便费力或便秘,使直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积,即可诱发痔疮或使其加重,正是基于上述原因,妇女在怀孕期间痔疮的多发性,已经形成了一个数量庞大的人群——孕妇痔疮患者。
孕妇痔疮有危害
孕妇得痔疮通常出现在妊娠的后期28周~36周,特别是分娩前1周会有便秘出现,造成局部静脉曲张而形成痔,当然也可以出现在孕期的任何时候。医生建议孕妇痔疮患者,出现问题后孕妇应该及时求医,否则容易对孕妇和胎儿产生不良的影响。
孕妇痔疮可以用药吗?
当然可以。医生建议,实在忍受不了痔疮带来的痛苦时,可以用药,但是必须在医生的指导下选择药品和治疗方案,因为有些缓解痔疮症状的药物含有麝香、明矾、甘露醇和抗生素等成分,必要时候还可以手术别担心,对孩子的影响不大。
如何预防孕妇痔疮饮食上孕妇应该要多吃清火解毒的水果蔬菜,例如白菜、青菜、苹果、香蕉等。上火类的食物尽量不吃并且一定不能喝酒抽烟。补品的类的东西适当的吃一些,不应该摄入的太多,这样会造成便秘并且还容易是胎儿过大,对生产是十分不利的。每天需要的水分最好能达到1000到2000毫升,这样会增加肠道湿润度,避免产生便秘,使得痔疮得到缓解。并且要保持心情舒畅和愉快,不要过于担心疾病。
治疗痔疮除了生活上要注意,还要从饮食和运动方面来辅助治疗。怀孕期间不喜欢动,并且家人喜欢给孕妇吃补品。这样的做法最容易引发痔疮,得了痔疮后孕妇应该适当到处走动但是不应大幅度运动,不然就会使患处摩擦很有可能导致发炎。可以在平时空闲的时候,做提肛锻炼,将肛门括约肌往上提,吸气、再放松肛门括约肌,呼气。每次做30个来回,早晚各一次。


朋友的孩子要上小学了,她问我:孩子上小学,父母要注意点啥?我说,一定要让孩子学会保护自己。
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前不久,我跟一位小学资深名师朋友交流,她分享了一件事,给我很大触动。
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她教的班上,有个小男孩,有一段时间,心事重重,状态低沉。原来孩子考试满分,老师奖励了他一只卡通笔。课间,班长一个强势的小女孩,要求和他换笔。
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他不愿意换,小班长说,我去找老师。一会,跑回来说,班主任同意换!小男孩胆怯,怕违抗,不情愿地换了。小女孩班长得意洋洋地跟同学炫耀战利品。还威胁小男孩,不准告诉老师,不准说出去。
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朋友得知,怕给孩子留下心里阴影,及时跟班主任反馈情况,发现,小班长是假传班主任“圣旨”,狐假虎威,强行让男孩换了笔。
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朋友说,很多父母意识不到隐形的校园欺凌,小学里面其实有很多。父母一定要教会孩子,勇于捍卫自己的权利,敢于说“不”!
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这让我想起几年前,一个朋友说他的儿子不堪班里同学欺负,家考虑再三,决定转学,我当时觉得太夸张,现在看来,值得注意。
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这件事让我也有了一些思考,传统家庭教育都在教孩子忍让,乖巧,顺从,真善美,却忘了告诉孩子,这个世界也有不友善不美好的一面,需要勇敢保护自己。
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不要觉得打架了才叫欺凌,心理欺凌留下的阴影一点不比暴力轻。
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记得我小学四年级,经常被一个坐在后面的男同学拿圆珠笔戳我或者戏弄我来取乐子,我向班主任老师告状,她竟然觉得是小事。
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导致我每天上课提心吊胆,后来,我鼓起勇气跟我爸说了,我爸到学校把那个男生当面教训一顿,才算解决。
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要避免孩子被欺凌的情况,作为父母,我们既要做温暖慈爱的大象,也要做一只冷静敏锐的鹰,对孩子的情绪变化保持敏感,教会孩子勇敢保护自己。
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有的父母可能会说,是不是小题大做?如果是孩子之间的矛盾,家长介入是过度保护,但是,如果是一方孩子靠不正当方式给你的孩子心理或者身体产生伤害,则不能无视。
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这位名师朋友给我强调再三,千万不能觉得小学“芝麻点小事”不值一提!父母眼里的小事儿,可能对孩子来说,是天大的事儿,处理不当,有可能给孩子心理留下阴影。
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敏感体察孩子情绪,让孩子乐于跟你谈心,保持跟学校老师沟通,是很好的干预方式。
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让孩子知道世界不那么完美,学会保护自己,不是坏事。


这4种宫颈疾病若不及时治疗,可能发展为ai
随着生活节奏加快,人们工作越来越繁忙,尤其是职场女性,既要照顾家庭,又要兼顾工作,很容易形成当身体出现病症时,认为自己不过是些小毛病,就自行去药店购买药物服用或强忍着,殊不知,有些疾病放任不管势必会发生恶变。
简单拿宫颈癌来说,宫颈癌是因为宫颈上皮细胞出现了糜烂而演变的,但只要做到早发现就能够把癌前病变扼杀在摇篮里。小病不治必有大患,以下4中疾病若不积极治疗,就很有可能拖成宫颈癌!
一、宫颈上皮内瘤变
宫颈上皮内瘤病主要是宫颈原位癌细胞以及宫颈不典型增生,这是宫颈癌癌前病变。当宫颈出现不典型增生时会转化成原位癌,然后再演变成宫颈癌,这类疾病只有通过定期做妇科检查或宫颈活检时才能够发现病情。
轻度患者每三个月检查一次,中重度患者必须通过早期手术来切除。
二、慢性子宫内膜炎
慢性子宫内膜炎是因为急性内膜炎没有得到有效治疗或者错误的治疗方式而转化的,增加了治疗难度,而且病情发作反复。患有慢性子宫内膜炎时症状并不是很明显,但如果结合感染白带量和月经量都会明显增多,盆腔区域有隐痛感同时会伴随着痛经。
老年女性患有子宫内膜炎容易诊断成宫颈癌或者内膜癌,应定期去医院做刮宫诊断,排除宫颈癌的可能。
三、宫颈炎
宫颈炎属于常见妇科疾病,主要分为急性和慢性。
急性宫颈炎,并发子宫内膜炎时会让白带数量明显增多,白带粘稠并伴有血丝,必须要选择正规的医院接受治疗,才能够彻底治愈,防止转化成慢性。
慢性宫颈炎,一般是生完孩子后、流产以及做手术时造成的子宫损伤,从而让大量的病原菌趁虚而入,引发感染。常见的慢性宫颈炎包括宫颈息肉、内膜炎以及宫颈肥大等,若是宫颈长时间受到慢性炎症刺激,可能会诱发正常细胞发生癌变。
建议此类患者每三个月去医院做一次检查,主要做hpv监测,白带常规检查,子宫B超检查以及宫颈脱落细胞检查。

四、宫颈白斑
宫颈白斑一般发生在中老年女性身上,是指女性的子宫颈阴道部位发生病变,病变部位会出现灰白色且不透明的斑块,肉眼就能直接看到。其实单纯的宫颈白斑症状并不是很明显,大约半年左右就能够自然消退,此类不必过于担心。但如果白斑一直存在,就有可能转化为宫颈癌。
建议患者定期到医院做观察,必要时要通过手术方式来切除治疗。
温馨提示:
凡是开始性生活的女性,每年都需要到院做一次妇科检查,生活中也不能忽略身体上的小毛病。平时注意个人卫生,月经期以及产褥期避免同房。


胎教能提高胎儿视听分辨能力,研究表明受过胎教的孩子认字、听课、唱歌、游戏、与人交往等能力较强,胎教可以全面开发孩子的智能。决定进行胎教的父母最先会做什么呢?
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胎儿在子宫中可以听到各种声音。妈妈心脏的的跳动或者喝东西等声音大约能达到45~55分贝,对胎儿来说已经算是比较吵得音量了,之所以“隔音效果”如此不好,都是“骨骼传导”的缘故,也就是说,这些体内的声响能够通过妈妈的骨骼清晰地传导到子宫。
❗❗❗❗
有一个重要观念必须提醒妈咪:胎教不用太刻意做,别把「胎教搞得像上课般,彷彿按表操课」,这样容易有压力、墨守既定形式又紧张兮兮。只要掌握好大原则与方向,其实做胎教一点也不困难!
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胎教的6种方式:
(1) 音乐胎教
胎儿大约5、6个月大时,可以开始逐渐听到外界的声音与音频。胎教音乐经常选择帕海贝尔的《卡农》、莫札特的《小夜曲》,是因为这些曲目的频率近似于胎儿的心跳数,胎儿平均每分钟心跳120至160下。音乐与心跳同步,让胎儿会感到「好像有人在陪伴我」。
(2)  情绪胎教
妈咪心情好、情绪稳定、想法正向,大脑会分泌好的荷尔蒙(脑内啡);
相反地,倘若情绪烦躁不安、压力大、易怒、想法负面,
肾上腺素上升,又由于胎儿藉由胎盘与母体连结在一起,
妈咪这些负面的情绪,会导致胎儿的心跳变快、情绪紧绷,甚至连胎儿都会跟著感到紧张。
因此孕妇要尽量避免焦躁、生气等负面情绪,尤其假如长期都处于这种情绪之中,对胎儿更会带来负面影响。生气也会使血管收缩,可能会引起头痛。
(3)  环境胎教
环境胎教所包含的范围相当广泛,妈咪本身的生活环境、子宫内的环境都算是环境胎教。
在孕期的保健上,睡眠充足、饮食均衡营养、适度运动、心情愉悦、保持良好的生活习惯,其实都算是广义的胎教方式。
唯有这些条件做的好,胎儿所身处的环境往往才会比较好。此外,如果准爸爸有抽烟的习惯,应尽量为了家人的健康而戒烟,二手对对于孕妇与胎儿来说伤害相当大。
(4)  抚摸胎教+语言胎教
 抚摸胎教顾名思义,即为轻抚肚子,有助于刺激触觉发展。可以和语言胎教一起合并执行,简单来说,就是轻摸肚子时,可以顺便和宝宝说说话。至于谈话的内容则不限制,比方可以说:宝宝,我们现在到公园了喔!


洗澡洗脸刷牙是我们每天都要做的,谁也不想脏兮兮臭哄哄的,被人嫌弃之余还可能引发疾病。但是你可能不知道,我们的大脑其实也需要每天洗个澡的。脑中的神经细胞会产生β-淀粉样蛋白(beta amyloid)和tau蛋白等代谢产物,这些蛋白如果在脑中沉淀聚集,就会产生很强的神经毒性,能够杀死脑细胞,形成妨碍大脑功能的斑块,阿尔茨海默病,就跟这些有害物质的聚集关系
人类大脑可是全身代谢最旺盛的器官之一,没有淋巴管,脑细胞产生的垃圾怎么办?不用担心。脑内一类叫胶质细胞的细胞群。它们能表达一种叫水通道的蛋白,这种蛋白就是脑内洗浴中心的总阀。总阀打开后,洗浴中心的水开始循环,把脑细胞产生的有害物质“洗”掉。大脑的脑室会源源不断地生产出一种叫脑脊液的液体,沿着脑室与脑室间的孔道不断输送,再运行到大脑表面。随后,脑脊液会沿着大脑表面动脉的间隙一直流入脑内的组织。期间,脑脊液与脑内细胞间液不停地交换,将由细胞产生并排到细胞间隙的“垃圾”带至脑静脉周隙,最后排出至脑外,完成一次“洗浴”
大脑洗一个澡大概需要8小时之久。8小时……是不是想起了什么?没错儿,大脑就是在你歇着的时候洗澡的。人脑的循环比醒着时加快很多
神经酸可帮助睡眠
神经酸可以通过加强神经细胞的营养来改善失眠状况,可使血中丙二醛下降,明显增强超氧化物歧化酶(SOD)活性,降低脑细胞内脂褐素的积累,延缓神经细胞衰老,改善失眠
神经酸可以促进调节脑内神经递质的水平,使各神经细胞间的信息传递更快、更准确;恢复大脑正常功能,改善因大脑功能异常所产生的失眠现象。
神经酸能够促进修复受损脑细胞并疏通神经信息传递的通路,重建功能完善的神经网络,通过调节中枢神经介质的平衡,调治失眠
神经酸预防老年痴呆
老年痴呆的根本原因是大脑皮质萎缩、脑白质稀疏和脑组织的病理改变
脑白质由大量的神经纤维组成,神经酸作为脑白质的标志物,及时补充神经酸可维持、促进白质的生长发育。给受损神经提供充分的营养,促进脱落的髓鞘再生,修复受损的神经纤维,增强脑细胞能量和细胞间的信息传递,促进神经传导通路的畅通,激活病变和休眠的神经细胞,提高受损神经细胞的运转功能。神经酸对脑萎缩是急需的营养品,及时补充可延缓、改善脑萎缩过程,能及时补充神经组织损害后突触及新侧枝的生长所急需的营养,建立新的突触联系,改善神经传导,促进神经脑电活动的恢复,改善脑萎缩和老年痴呆


Q1:小宝宝啃书或玩书时,是不是对书的内容没兴趣,该怎么处理呢?
    宝宝喜欢啃书或丢书,这表示他对图画书这个物件是感兴趣的,所以好奇地把玩,想一探究竟,这样的玩书行为就是引导探索学习的特有方式,父母可以提供容易操作与探索的感官操作玩具书,例如:运用不同材质,巧妙设计的塑胶书、布书和硬页书等,这些适龄而多样化的图书,可以充分满足婴儿用眼、耳、口、鼻,以及双手去探索新事物的需求和爱好。
    如果宝宝热衷于玩书的行为,就让他玩个尽兴吧!先让宝宝自由地探索把玩、熟悉图书的形式和结构,父母再逐步地引导孩子翻开书页,认识书中的内容,发掘书面的乐趣。

Q2:小宝宝撕书时,父母该怎么处理呢?
    撕书其实是宝宝在探索过程中无意间造成的结果,可能是翻书时力气过大、或操作不当所致,如果宝宝不小心撕书了,父母应及时制止撕书的行为,以言语、表情或肢体运动传达“不可以”的讯息,来避免他一再尝试,并转移其注意力,耐心地示范正确的翻书动作,让他明白书的真正用途与阅读方式。

Q3:每一次和孩子看书时,他会把书抢走,也喜欢自己翻书,我连一个故事都讲不完整,该怎么办?
    婴儿的阅读行为发展,多半是借由注视、抓握、触摸、啃咬、敲打、聆听等动作,展开一连串探索图书的行为,等手部的操作能力慢慢精进了,他会尝试着合并手指翻拍书页,再逐步发展出用手指流畅地翻书。
    对孩子而言,学会翻书,而且是自由自主地翻书,不但可以满足他喜欢动手操作的学习模式,也展现孩子的自主性与成就感,这宣示着他是独立而有能力的,可以自己翻阅读书,掌控翻书的步调,这也是孩子模仿和参与阅读的行为表现。
[萌萌哒R][萌萌哒R][偷笑R]


浅表性胃炎是指胃黏膜的炎症局限在胃壁黏膜层的充血、水肿、糜烂、萎缩等炎症改变,是胃部最常见的一种良性病变,可以说成年人十有八九都存在这种情况。这种炎症多因饮食不当、烟酒刺激、胆汁反流、服用有损胃黏膜的药物及幽门螺旋杆菌感染等引起。
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由于病变比较表浅,对胃的消化功能影响不大,所以上腹部疼痛、嗳气、饱胀感、烧灼感等症状不是很明显。大多数浅表性胃炎都会在去除诱因和致病因素后会自行痊愈,只有在胃黏膜发生糜烂、萎缩改变时需要用奥美拉唑类抑酸剂、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂进行治疗,药物治疗的同时注意养护胃黏膜营养的补充,比如肽类营养消化道粘膜修复剂,金渭泰,另外饮食及生活习惯调节对胃黏膜的修复有非常重要的作用,也就是常说的不伤胃才是最好的养胃。
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浅表性胃炎的人病人在选择食物上要注意以下2个方面的问题:
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1.适当增加营养:要多吃高蛋白食物及高维生素食物,保证身体的各种营养素的充足。
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2.注意饮食的酸碱平衡:当胃酸分泌过多时,可以喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包等有中和胃酸的食物;当胃酸分泌减少时,可以吃一些浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。当胃黏膜有萎缩现象时,应当多喝一些酸奶等刺激胃酸分泌的食物。
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最后,说说具有养胃作用的小建议,有需要的话可以尝试一下:
每天早上空腹和上床前喝一碗山药小米南瓜粥,可帮助修复消化道黏膜;吃瘦肉时都配一小条姜丝或热姜茶;多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。


考取了中高级建构筑物消防员有什么用?有什么岗位可以选择?
发证单位:公安部消防局 人力资源与社会保障部
认证单位:消防特有工种职业技能鉴定中心
培训单位:人力资源与社会保障局直属的-职业技能培训学校
职业定义: 从事建筑物、构筑物消防安全管理、消防安全检查和建筑消防设施操作与维护等工作的人员。
从事主要工作包括: (1)消防安全检查; (2)消防控制室监控;(3)建筑消防设施操作与维护; (4)消防安全管理等。 建构筑物消防员教材
中级(四级)建构筑物消防员需具备条件:
1、取得本职业或相关职业五级或初级工证书后,累计从事本职业或相关职业工作4年及以上;
2、取得技工学校本专业或相关专业1毕业证书,含尚未取得毕业证书的在校应届毕业生;或取得经评估论证、以中级技能为培养目标的中等及以上职业学校本专业或相关专业2毕业证书,含尚未取得毕业证书的在校应届毕业生,也可以报考中级建构筑物消防员。
高级(三级)建构筑物消防员需具备以下条件之一:1、取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经建(构)筑物高级消防员正规职业培训,达规定标准学时数并取得结业证书。
2、取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作6年以上。
3、取得高级技工学校或经劳动和社会保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的高等职业学校本职业(专业)毕业证书。
4、取得本职业中级职业资格证书的大专以上本专业或相关专业毕业生,连续从事本职业工作1年以上。
备注:本职业或相关职业包括安全防范设计评估工程技术人员、消防工程技术人员、安全生产管理工程技术人员、安全评价工程技术人员、人民警察、保卫管理员、消防员、消防指挥员、消防装备管理员、消防安全管理员、消防监督检查员、森林消防员、森林火情瞭望观察员、应急救援员、保安员、智能楼宇管理员、安全防范系统安装维护员、机械设备安装工、电气设备安装工、管工、电工、安全员。
相关专业1包括电气自动化设备安装与维修、楼宇自动控制设备安装与维护、电子技术应用、计算机网络应用、计算机信息管理、网络安防系统安装与维护、物联网应用技术、物业管理、保安、建筑设备安装、消防工程技术、给排水施工与运行。
相关专业2包括建筑设备安装、楼宇智能化设备安装与运行、给排水工程施工与运行、机电技术应用、电气运行与控制、计算机应用、计算机网络技术、网络安防系统安装与维护等


育儿小课堂:宝宝腹泻知多少?
夏天渐渐过去,季节交替的时候宝宝也很容易着凉引起腹泻,所以学会判断宝宝腹泻也是宝妈们的必修课啦。🙋
小儿腹泻分为急性感染性腹泻和慢性腹泻。
急性腹泻[石化R]
轻症者仅有大便次数增多,重者大便可多达10余次,多为黄色水样或蛋花样便,可伴有发热、呕吐、脱水、电解质紊乱。少数出现粘液便或脓血样便,表现感染中毒症状,需要及时就医。🏥
慢性腹泻🤒
病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。
其中一个常见的病因是“乳糖消化不良”。
所以无论是吃母乳或是吃牛奶的宝宝均可发生。宝宝乳糖消化不好的典型粪便是水样便,可能有泡沫,酸臭味。
如何判断宝宝腹泻
婴儿大便💩次数、形状的改变。
如排便 次数增多,粪便稀溏,形状、颜色、气味等均有改变。
含有脓血、黏液、未消化食物,或变为褐色水样,松散的便便,味酸臭,大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼热等症状。
如一天排便1~2次的婴幼儿,忽然便便次数增加并拉得像水一样,这就是发生腹泻了
判断宝宝是否因腹泻脱水🥛
1. 宝宝嘴唇、口部及皮肤出现干燥情况;👄
2. 眼周围出现皱纹,眼睛有塌陷的感觉,眼泪少,囟门塌陷;👀
3. 脸色发白,尿少;👶🏻
4. 宝宝看起来没精神,无力,肚子扁或腹胀。🙇🏻♂
当宝宝腹泻时家长要注意的事❗
当宝宝发生腹泻时,家长应考虑及时送宝宝就医。🏥
宝宝腹泻的病因很多,细菌、病毒、寄生虫、霉菌都能导致,宝宝腹泻时,麻麻不要随意给宝宝喂药,及时送宝宝去医院看看。🙅🏻♂
为方便医生观察诊断,就医前家长最好用干净的保鲜袋或者母乳保鲜袋装适量的便便一起带去医院。取样的便便要在一个小时之内送去医院,防止便便变质。💩
要做好预防脱水的工作,多喝水,给予米糊、稀饭等易消化的食物,(应遵医嘱),注意观察体温、尿量、囟门、皮肤弹性的变化。
水分补充后,当宝宝拉肚子的情况减缓、次数减少,可恢复正常饮食。观察1天,若宝宝拉肚子情况没有改善,且合并高烧、呕吐、血丝便、黄绿便等情况,须尽速就医以进一步确认病况与治疗。
平时还要着重宝宝的腹部保暖,适当地逆时针按摩宝宝的肚子。
密切关注宝宝的精神状态,排便次数以及排出便便的形状。
要做好宝宝臀部护理,保持局部清洁,勤换尿布,注意食物以及器皿的清洁卫生。🙈及时为用过的便具、尿布以污染过的衣物、被单进行消毒处理。


宝宝的智力发育跟很多因素相关,除了遗传之外,后天的家庭教育也非常关键。很多聪明的孩子在早期并没有接受过专业的智力开发,他们之所以在智力方便表现出色,和他们的妈妈积极做了以下这些事有关。
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创造环境让宝宝尽情探索
随着月龄的增加和动作的发育,宝宝开始对周围的一切物品产生浓浓的探索兴趣,但是很多妈妈因为担心磕磕碰碰而阻止宝宝。实际上这样不仅限制了宝宝探索的换了,重点是对宝宝的动作发育、智力发育都很不利。
|||— ❷ —|||
不阻止宝宝乱涂乱画
此外,好奇的宝宝们还是天生的绘画大师,当他们发现自己手中的笔能画出各种图案时,他们对绘画的兴趣大门就会打开,只要有机会便尽情地涂鸦画作。
|||— ❸ —|||
经常和孩子一起阅读
研究表明,从小就开始阅读的孩子,长大以后更聪明、更优秀。别以为宝宝这么小,书上的内容一点也记不住。
实际上这个阶段陪宝宝阅读,并不是为了让他记住,而是培养他的理解能力和想象能力,让宝宝更善于思考问题。
|||— ❹ —|||
多带孩子外出体验
视、听、触、味、嗅,这五种感觉是宝宝最初认识世界的重要途径。早期这些刺激越丰富,宝宝的大脑接收到的信息就会越多,大脑皮层也就越活跃。
0-3岁期间,妈妈经常带宝宝外出,让宝宝看到更多新奇的事物,听到更多美妙的声音,触碰到更多未曾摸过的物品……将会不断增加宝宝的“阅历”,让宝宝更聪明。
宝宝的智力和遗传、营养、家庭环境等因素有关,除了遗传因素是不可改变的之外,妈妈们能努力地方还非常多。想要宝宝有更美好的未来,妈妈就要抓住宝宝智力发育的关键期了。


健康资讯:对于断食你不要再停留于减肥层面
今个星期同三位粉丝聊天,当我提及自己有断食的习惯,他们好奇我用间竭性断食是为了减肥吗❓减完肥便不需要再断食❓没有意志力的人是不是做不到❓
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我告诉他们是因为断食时避免胰岛素受到干扰、防止血糖升高及能保持充足的精神工作后,他们十分惊讶😲。
我才发现原来有很多人依然不了解间竭性断食,不解了它的意思,而且不知道它真正的好处(最多停留在可以帮助减肥的层面🤣)
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❗间歇性断食会不会违反人性❓人不都是要吃一天三餐的吗❓十几个小时不吃东西会不会伤胃❓❗
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其实在我们的祖先是没有一天三餐这种事情的😅。假设你是在大草原上的原始人,基本上你捡到什么,或者是捕猎到什么,就在哪个时间吃下肚子了。
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基本上是人类进入农耕社会、工业社会,有了所谓日出而作、日落而习这样的生活习惯之后,才开始会有三餐的概念
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所以人类其实十几个小时,甚至超过一天不吃东西,除非你血糖非常不稳定,或者是有一些疾病,不然在正常状况下不会发生什么事的
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❗有些理论认为,人类开始出现糖尿病这类的疾病,可能和进入农业社会后大量摄取精致碳水化合物,甚至是进食的量以及次数变多有关❗
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⭐在研究中,间歇性断食可能带来多种不同的好处(在动物及人体实验中观察到这样的结果)
1⃣跑步耐力的改善(动物实验)
2⃣平衡及协调的改善(动物实验)
3⃣减少脂肪量但维持肌肉量(人体实验)
4⃣记忆力改善(动物实验)
5⃣改善肥胖(动物实验)
6⃣认知功能改善(动物实验)
7⃣糖尿病改善(动物实验)
8⃣胰岛素敏感度增加(针对糖尿病前期患者的人体试验)
9⃣改善糖尿病患者的糖化血色素、腰围、体重(人体实验)
🔟改善特定癌症的存活率
1⃣1⃣改善心血管疾病,包含改善血脂肪、降低血管发炎反应
1⃣2⃣改善过敏及免疫性疾病,例如气喘、多发性硬化症和关节炎
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❗ 间歇性断食的风险:
在多数的健康成人身上,使用间歇性断食的风险并不高。但如果是糖尿病患者,就要特别注意低血糖的风险
⭐特别是有在使用「促胰岛素分泌剂」这类药物的患者,这些患者可能因为间歇性断食造成胰岛素的敏感性增加,反而造成了低血糖的风险
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⭐糖尿病、其他慢性病患者、严重胃食道逆流、孕妇、哺乳、未成年、BMI<18在采用这种饮食法前,一定要与自己的主治医师进行讨论
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🌸下一篇健康资讯和大家分享断食对减脂有帮助的原理及如何执行会最舒服


“老公,我好像得了产后抑郁症”“别矫情了
新妈妈们勇敢地闯过了“产房”这一关,但是10%至15%的人因“母亲”新角色的转变,而饱受精神问题困扰。
产后抑郁,初为人母后,不少人遇到的一大难关。”
何为产后抑郁症?
产后抑郁症是指女性在生育完后,出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作,与产后心绪不宁和产后焦虑不安,很容易混淆,产后抑郁症发病率在 15%~30%。
典型的产后抑郁症于产后6周内发生,但有的人是也可自行恢复,一般可在3~6个月自行恢复,严重的也可持续1到2年,对于严重的需要心理疏导,以及必要的药物治疗,首选自我心态认知调整和心理疏导,尽可能通过自救的方式加心理疏导,以及运动的干预,进行一个恢复的解救。
那么造成产后抑郁症的原因都有哪些?
最为显而易见的因素有四大方面。
内分泌因素
在妊娠分娩的过程中,体内内分泌环境发生了很大变化,尤其是产后24小时内,体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现,临产前胎盘类固醇的释放达到最高值,患者表现情绪愉快;如果分娩后胎盘类固醇分泌,突然减少时,那么患者的情绪就会表现得很低落,呈现抑郁状态。
角色的转换
很多刚生育的新生妈妈,为什么孩子一生下来,就会哭得稀里哗啦,其实那不仅仅是感动怀胎十月,终于落地的喜悦,更多是,一个新的生命降临,自己却不知道如何去更好地照顾新生儿,那种角色突然的转变,在那一瞬间可能会爆发出来,哭过之后,又或者伤心一阵后,就会进入到一个漫长的担忧、纠结、恐惧、害怕当中,最为明显的是:“我能不能照顾孩子?我怕胜任不了,又或者自我期待过于太高,造成焦虑不安等等”。
这一系列的精神压力,让新生妈妈精神崩溃,最终人也抑郁了。
性格因素
性格过于懦弱,内向,自卑的女性,也是患上产后抑郁症的高危人员,这些女性天生对自我评价低,长期自卑,在面对新生儿的到来,充满着无助感,是加重抑郁情绪的导火索,如果这时又缺乏关心和理解,极其容易被现实角色的转变和自我放大问题,造成产后抑郁症的发生。
心里暗示
很多女性还未在怀孕前,就因为自己看到或者听到大量的产后抑郁症消息、新闻,而由此开始产生不合理的过度担忧,这种担忧顽固的话,会一直持续着,形成一种强烈的心理暗示,造成产后抑郁症的爆发。
对于产后抑郁症,如何治疗调整,小西始终觉得家人的关心,尤其是丈夫的呵护和理解以及关心是起着决定性的疗愈作用的。


月经过多的原因
月经过多的原因有哪些?
其实,能够引起月经过多的因素还是有很多的,只要疾病影响到凝血功能或者使子宫内膜的面积增大、增厚,都可能会导致月经过多,具体包括:
1.子宫肌瘤:尤其是粘膜下肌瘤,因为会增加子宫内膜的面积,并且影响子宫的收缩,所以会出现月经过多。
可以通过妇科B超进行诊断,如果确诊为粘膜下肌瘤或者由于月经过多引起患者贫血,一般需要手术治疗。
2.子宫内膜增生:子宫内膜周期性的变化是受到卵巢功能调控的,当卵巢功能异常,比如多囊卵巢或者更年期的时候,就容易出现子宫内膜增厚甚至子宫内膜增生过长。
这种情况下当内膜脱落,阴道流血量就比较多,引发月经过多。
3.子宫内膜息肉:子宫内膜息肉是子宫内膜局部的增生,也会引起内膜面积增大,导致月经过多。
4.血液疾病:白血病、血友病、血小板减少等血液疾病的患者,由于凝血功能异常,也会导致月经过多。
5.上环:上环属于宫腔放置异物,会刺激内膜炎症,影响内膜修复,所以上环的女性容易出现月经过多。
很多人上了环不仅月经量多,时间还长,一取环一切问题都没有了。
除了上面这些常见的疾病,像子宫腺肌症、子宫内膜癌、盆腔炎、子宫内膜炎甚至宫颈癌,都可能会表现为月经过多。


中晚期癌症对于常规的放、化疗效果不佳,且该类患者大多数存在免疫功能紊乱和下降,不能很好的耐受放、化疗。因此,通过生物免疫治疗改善患者的免疫功能具有重要的作用。在此领域,过继性细胞免疫治疗是应用较为广泛的手段,它可以在没有损伤机体免疫系统结构和功能的前提下,直接杀伤癌细胞,并且调节和增强机体的免疫功能。免疫系统的调节紊乱与癌症发生、发展密切相关,因此,生物免疫治疗是其必要的治疗方法。
在一项纳入73名胃癌患者的治疗数据中,经免疫NKT细胞治疗后,42例食欲增加,51例体力及睡眠改善,23例体重回升大于治疗前体重的5%。此外,据临床结果表明,II期患者经治疗后缓解率达60%,III~IV期患者经治疗后缓解率达52.05%(如下图)。
经临床发现,治疗前大部分患者Th1/Th2比例倒置,经NKT细胞治疗后92%的癌症患者T淋巴细胞较治疗前增多,尤其是CD4+细胞的增多显著,倒置61.61%的患者Th1/Th2细胞因子的比例调整至平衡状态,提示经NKT细胞回输后,通过CD4+细胞分泌因子调节免疫的作用亦是其主要的作用机制之一。
临床数据中经NKT细胞治疗的患者中,多数有食欲增加、体力及睡眠改善及症状减轻,这些改变与细胞回输后,分泌大量的细胞因子,通过细胞因子网络的影响减轻了肿瘤负荷及因子本身的代谢调节及镇痛等作用有关。
此外,在次数据中II期癌症患者治疗后总体缓解率为60%,远高于III~IV期的50%,进一步证实了肿瘤负荷的大小、癌症分期直接影响免疫治疗的疗效,因此传统治疗手段将肿瘤负荷降至最小时,进行细胞免疫治疗效果最好,越早介入细胞免疫治疗,癌症患者预后越佳,癌症进展越能得到有效控制。
综上所述,过继性NKT细胞治疗能显著调整晚期癌症患者的细胞免疫状态,改善临床症状,治疗无明显的不良反应,是一种安全有效的辅助治疗手段。由于癌肿分期不同,接受免疫治疗后效果不同,因此,尽早接受细胞免疫治疗,癌症患者将获得更高质量的生活与肿瘤缓解,以及更长的寿命。


接泌尿系感染篇,文献资料里都在提有效的非抗生素疗法还包括补充益生菌,可以抑制大肠杆菌或其他泌尿系致病菌生长(E.coli)。曾经很困惑,大肠杆菌不是正常肠道寄生菌吗?毕竟不是微生物学家,后来仔细看资料才发现从小肠到大肠肠道菌群种类是变化的,小肠内以肠杆菌类革兰氏阴性菌为主,有助于广泛肠功能。到大肠则以厌氧菌拟杆菌和双歧杆菌为主,抗生素、压力、化学物质和寄生虫对大肠菌群影响非常大,所以这也是直接补充乳酸和双歧杆菌等益生菌的原因,这里有个技术问题,活菌需要快速经过胃和小肠而不被破坏,所以益生菌很多是以胶囊形式服用,并且很多药物化学研究也是研究胶囊外壳成分如何更耐酸的,一些片剂的广告里也是写着耐受胃酸和胆汁酸,直达肠道(待验证),最终产品质量和作用的好坏可能区别在这。还有一类益生菌国内常用包括芽孢杆菌活菌颗粒等等,原理是消耗肠道内氧,造成厌氧环境,促使厌氧菌生长,以利恢复菌群的平衡。益生菌的补充需要掌握量(疗程),时机(活菌肯定不能跟抗生素合用)。要注意的是,本身泌尿系感染也是身体抵抗力下降,这些排出的肠道寄生菌进入泌尿道才成为致病菌,如果肠道功能非常良好,没有必要特意补充益生菌,健康饮食就可以了。年轻人需要的是全面增强免疫力(老年人情况更复杂)。
人体微生物群(包括细菌真菌病毒)的重要性可能超出大家想象,肠道菌群是最大的一组,除此之外,还有口腔,皮肤,生殖道和泌尿道菌群。菌群是协助完成人体重要功能的参与部分。其中一个例子就是牙菌造成的牙周炎对形成阿尔兹海默病的慢性炎症反应的影响(图3),研究还发现类似牙菌在心脏冠状动脉狭窄的斑块中出现,并且龋齿是很多隐形心内膜炎的病因。每年欧洲老年医学年会都有口腔医生做研究报告,意识到(影响寿命!)的重要性后每天认真用牙线和不同尺码刷清理牙间隙,一年来牙齿情况有所改善(童年拔牙阴影的后果[汗颜R])。
生殖道菌群以产生乳酸的杆菌为主。更年期后因为黏膜干燥微生物环境和酸碱平衡也会改变,所以国外也以局部激素或者乳酸菌阴道栓剂预防反复的泌尿生殖道感染。
最后提一句益生元(益菌生)Prebiotics,理论上就是不能被消化直达肠道的膳食纤维,能促进大肠寄生益生菌的生长(图4是台湾Heho网站的大概说明,没搜到简体中文),但是因为缺乏这些食物和益生菌生长的直接联系证据,欧洲食品安全署没有给出益生元的标签,而仍称为膳食纤维,见以前帖子。


通常女性的阴道清洁度是通过白带进行检测的,而且会在检验报告上出现Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度等字样。
白带异常是指生殖道有炎症或某些慢性病引起的内分泌失调,出现白带的量、颜色、粘稠度发生异常变化的症状。临床上常见病理性白带有:无色透明粘性白带;白色或灰黄色泡沫状白带;凝乳状白带;水样白带等。
白带的形成与雌激素有着密切的关系,当雌激素的分泌达到高峰时,会出现白带量多、蛋清样、具有粘性并能拉成丝状,所以说,白带异常也可能是导致女性不孕的原因之一。
白带里面的物质,在正常情况下,包含了少量的输卵管的分泌液、少量的子宫内膜的分泌物,它主要是子宫颈管的分泌物和阴道粘膜的渗出液以及脱落的阴道上皮细胞,还有大量的益生菌群,也就是乳酸杆菌;另外,还有少量的前庭大腺分泌液,以及占比例很小的各种细菌微生物。而阴道清洁度用于评判阴道内环境是否正常。
女性的阴道是与外界相通,不是一个无菌状态,正常阴道内有大约20余种微生物寄居,包括需氧菌和厌氧菌,它们和平共生,形成一种微妙的平衡关系,不会引起疾病。
阴道清洁度,分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度,分度是在显微镜下进行的。
Ⅰ度 :指阴道内的细菌以乳杆菌为主,可以看到大量的阴道上皮细胞,看不到球菌等杂菌;脓细胞在高倍镜下,一个视野不超过5个;Ⅱ度 :阴道的细菌仅有部分是乳杆菌、部分阴道上皮细胞;脓细胞在高倍镜下,一个视野大于5个不超过15个;II度的白带,乳杆菌和阴道上皮细胞比Ⅰ度有很大的减少,也可以看到部分的脓细胞和杂菌;如果某些原因导致乳酸杆菌减少,阴道内的菌群比例改变,致病菌就容易趁虚而入,阴道炎、阴道病就发作了,这时候,阴道清洁度就会出现问题。Ⅲ度 :仅能看到很少量乳杆菌和阴道上皮细胞,相反,杂菌数目增多;脓细胞在一个高倍视野下,有15~30个;Ⅳ度 :与Ⅰ度完全相反,几乎看不到乳杆菌和阴道上皮细胞,视野下都是杂菌,脓细胞高于30个。
所以,阴道清洁度是度数越大越不好。
在临床上,清洁度Ⅰ~Ⅱ度是正常的;Ⅲ~Ⅳ度是异常的,大多数情况下是感染引起的,要结合白带常规检查有没有滴虫、霉菌或是线索细胞,单纯清洁度增高也可以是非特异性阴道炎。阴道内脓细胞的增多或者杂菌的增多,乳酸杆菌减少、其他微生物比例增加,最常见的因素,还是感染因素。
一般是因为性生活导致的感染;其次是间接感染,比如因为马桶、卫生巾、游泳、盆腔炎症的感染等


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ACI介绍
美国认证协会,简称ACI,在全球范围内从事国际职业资格认证的专业机构,长期致力于专家级高水平认证、考试服务。其认证代表了当今职业资格认证的国际水平,得到了163个国家政府、教育部门及公司的广泛认可,具有广泛的代表性和很高的国际权威性。
在美国,ACI得到美国联邦政府、加州政府的全面认可,并得到美国国务卿的签字。所有课程均获得了美国教育部的认可,在全球各地的教学活动均符合美国联邦政府和各地法律规定的要求。
ACI证书是中国地区唯一可申请获得美联邦政府和加州政府的认证,凭借ACI证书,学员也可申请中国驻美使领馆对证书签字认证。
ACI认证代表了当今职业资格认证的国际水平,客观地评价从事相关行业人员的专家级的知识和能力水平,取得认证对个人有四大益处:
一是培养能力:即通过严格学习,培养相关职业的实际能力,代表该领域内得到专业水准;
二是有利出国:ACI认证资格得到WTO成员国的政府、教育部门及各大公司的认可;
三是有利就业:ACI认证培训,一切注重实战性与实用性,引导当今培训新潮流,符合全球经济一体化化对人才的需求,取得认证,终身有效,可以在各类公司及政府部门谋职,有利于您在各行业脱颖而出。同时ACI为所有通过认证者备案,利用广泛的渠道,加强交流与合作,选拔优秀者。
四是扩大人脉圈:ACI整合了各个行业的精英分子,构建了巨大的平台,促进交流与合作,以应对全球经济一体化的挑战。
2ACI证书在中国认可吗?
ACI自从登陆中国以来,得到了中国各级政府机构和市场的广泛认可和欢迎,填补了中国企业管理人员国际职业资格认证体系的空白,ACI在中国目前培养了数万名各行各业的精英,覆盖到中国绝大多数省市。得到国家人才网对ACI的认可和授权。
获得认证的学员,可申请进入人社部全国人才流动中心,获得专业人才测评证书,国家官网注册,并作为高级专业人才储备,存档供单位人事部门查询,是岗位聘用、任职、加薪和职务晋升的重要依据。
3ACI注册国际心理咨询师和心理咨询师区别?
2017年9月15日,人力资源与社会保障部发布《国家职业资格目录》,心理咨询师职业资格证书正式从职业资格目录中移除,由卫计委接管咨询师证书考试相关工作,从近两年国家对大众心理健康的重视程度来看,咨询师取证将会变得更加严格和规范,非心理专业可能无法达到咨询师考证门槛。


日语学习,从零基础到n1
初级一开始就接触教材的人基本上就已经失血大半了,你会在小白状态下被各种教材的结构编排知识点轰炸得片甲不留。所以为了自身安全着想,还是先接触下日语到底是什么,学日语到底是个怎么样的流程比较好。只有对这个东西有了初步的了解之后才谈得上“学”。
【一、五十音】
日语首先要从五十音开始学,记忆方法正确三天左右默写应该是没问题的,每天两小时左右。一周之内熟练。这个是正常时间,也就是大概总共五六个小时的样子达到能够默写的程度,十小时左右熟练。
超过这个时间就思考一下是不是自己方法出了问题。
【二、单词记忆方法和技巧】
其次就是掌握记单词的方法和技巧,而并不是就直接开始拿教材学了。这些单词可以是随便任何一本教材的开头部分的那种初级单词,(标日除外,一开头就是一长串国名地名单词直接跪。比较推荐新编日语修订版)只看单词,不要管课文啦文法啦什么的,就读单词,认单词,然后写单词,期间需要掌握单词的记忆方法,提高单词记忆效率。
不要相信什么把单词放进句子中的那种荒谬的说法,一个初学者刚刚开始就什么把单词放进句子,连句子是个什么东西都没搞清楚就把单词放进句子就是作死。把单词放进句子不叫背单词,叫用单词,这个就牵涉到语法问题。不在单词这块儿说。
【三、语法框架】
学语法并不是立刻就去学各种表达方式各种句子分析之类的,而是要从最核心最骨干的语法开始学起。
日语语法框架,也就是最骨干的东西只有六大句型和十一种动词变形。其余所有的所谓各类句型都是在这两个基础上变化而来的。
语法框架可以用《标日初级》来入手。这个初级教材的语法体系很不错,蛋是这个教材有一个致命的缺点就是编排乱。空有不错的体系蛋是编排让人看得云里雾里着实可惜。
如果自己有信心可以试着按照六大句型和11种动词变形去重新整理一下标日教材。
语法框架掌握之后就开始往框架里填充骨肉,也就是累积表达方式和单词了。这种时候才需要开始系统的学教材。
【四、表达方式和词汇的累积】
此时,所有的基础工作都做好了,才开始攻坚克难,走那些等级考试路线啦,日常运用路线之类的。我学的是《新编日语修订版》,感觉这套教材用来累积表达方式和单词相当棒,有很多各种各样的表达方式可以学到,单词也全部在课文里出现过对于用法也更容易体会。但是这本书的语法结构很混乱,所以学之前一定要先学语法框架才不会被教材的编排顺序给搞得头晕脑胀。


(1)验收的前提条件:
暗敷的电线必须用PVC套管敷设。光杆线或护套线不能直接进墙(顶除外)。
每户应设置分线配电箱。即使一户拥有相近的两套房也不能随意并箱。配电箱内应设置漏电保护器装置。漏电动作电流应不大于30MA,有过负荷、电压保护功能。根据实际用途,可分几路排出线,各回路均应确保负荷正常使用。绝缘线阻值应≥0.22M?。保护地线与非金属部件连接应可靠。
电线及电器的质量必须符合现行国家标准规定。有生产厂名、厂牌、产品合格证、质保书等。
(2)验收的要求:
交工验收必须有电路施工图。电线敷设,电路改造必须作隐蔽验收。电线排放横平竖直。用金属电线夹头固定,电线连接盒固定应牢固。电线表面无伤痕。照明线使用2.52塑铜线,空调使用42塑铜线。
弱电系统,如TV线、音响环绕线、电话视频线等必须根据使用要求敷设。器具安装牢固,外观平正。吊平顶内的电气配管,应按明管设置,不得将配管固定在平顶的吊架或龙骨上。出墙线管要用管卡与墙面固定。各种强、弱电的导线均不得在吊平顶内出现裸露。灯处要有接线盒。
接地保护应连接可靠,导线间和导线对地间的绝缘电阻值应大于0.5M?。开关、插座要有暗盒。盒表面平整、外观完好、绝缘器件无裂纹、安装牢固,安装方式符合规定。并列安装的开关、插座终端盒除按规定的安装外,必须整齐,安装牢固。电脑及电话线与电源线间距应在50MM以上。
漏电开关安装要正确,灵敏度试验符合规定。过于敏感、跳闸过频或过量超载不能启动跳闸的均不合格。电器验收应作通电实验,灯具试亮及灯具控制性能良好。试验等应按程序逐个调试验收。卫生间插座应选用防水溅式。插座离地面一般为30CM,接线时相线进开关,零线直接进入电器。开关一般距地1.3M高度。开工安装应考虑使用方便。
(3)验收的方法与常识:
电气系统图布线走向标明,验收时逐段检验,中途变更要在图纸上作好记录。竣工验收后应标明最后暗管走向、高度、具体位置。导线截面积的规格、型号。以备一旦出现电气线路断路或再装修时确定暗敷设电线所在位置。
所有与开关、插座漏电保护装置、配电箱及其他用电器连接的接头应留有一定余量,一般为15cm。空管敷线的管内的截面之和不应超过管内直径面积的40%,管内不得有接头和扭。电线与电话线、TV线等不得安装在同一范围内。电源插座相线和零线位置左零右相,零线、接地应按规定标准执


超级干货!专业运动员蛋白质摄入推荐,看了不吃亏
运动员的推荐量较高是依据四个因素:
(1)一般运动员的去脂体重较多,需要更多的蛋白质来维持;
(2)运动员在尿中流失少量的蛋白质(强度越大,持续时间越长,蛋白尿就越多),而非运动员不存在这种情况;
(3)体育运动中,运动员“燃烧”少量的蛋白质(大约占总能量的5%);
(4)运动员需要额外的蛋白质来修复训练中损伤的肌肉。
美国医学研究所曾宣称定期锻炼的健康成年人不需要额外的蛋白质,因为锻炼提高了蛋白质的存留。但是,美国运动医学院与美国膳食营养协会都建议,运动员的蛋白质推荐范围是1.2~1.7克1公斤体重。
现实生活中,多数运动员所摄入的蛋白质远远大于他们的需求量,甚至大于最大的推荐量1.7克1公斤体重。一些力量型运动员定期摄入蛋白质推荐量(0.8克/公斤体重)的300%~775%。但对于素食运动员以及靠裁判员主观打分的运动员(如体操运动员、跳水运动员、花样滑冰运动员),由于他们需要维持较低的体重,上述情况会有例外。
蛋白质的氧化作用在短时间、高强度的运动中并不明显,但在耐力训练中,蛋白质提供总能量需求的3%~5%。当糖原水平低、血糖低、训练强度大,或是训练持续时间长时,蛋白质的动用会高达总能量需求的5%甚至更多。
如果本篇文章对你有帮助,欢迎点赞评论转发,期待与你再次相遇。
注:参考文献
《ACE'S Essentials of Exercise Science for Fitness》
《ACSM'S Foundations of Strength Training and Conditioning》
《运动营养学》
《运动生理学》
《高级运动营养学》
《运动人体科学基础》
《力量举——综合训练完全指南》
《营养学基础》
《中国营养科学基础》
《营养圣经》
《食品营养学》
《高级运动训练指南》


首先我们要知道马尾神经在哪个位置?其次它为什么会影响到二便功能?
马尾神经是指在脊髓圆锥以下的腰骶神经根称为马尾神经,马尾由L2-5、S1-5及尾节发出的共10对神经根组成。
其次它为什么会影响到二便功能?马尾神经是负责支配人体马鞍区,肠道及下肢感觉和功能障碍的一个“控制器”。马尾神经能够让我们正常支配大小便以及肠道功能和性功能正常的运转工作。同时马尾神经还负责下肢信号的传导作用,如果它受到压迫或者损伤后,可能会伴随下肢放射性的神经疼痛或者麻木感发生。而二便功能受到影响后,会发生以下几种临床表现:1.急迫性尿失禁这类的尿失禁包括膀胀不稳定,逼尿肌反射亢进,胳瞅痉宰和神经源性膀胱未抑制睛胀) ,尿失禁与逼尿肌收缩末被控制有关。2.压力性尿失禁身体运作如咳嗽,嘈杂,颠颐或推举重物时体内压急刚升高后发生不随意的尿波流出,无逼尿肌收缩时,腾肤内压升高超过尿阻力时即发生尿失禁,压力性尿失禁的缺陷在腾脱流出道(括约肌功能不全),致使尿道阻力不足以防止尿表晶出。3.充溢性尿失禁当长期充盈的精胀压力超过尿道阻力时即出现充溢性尿失慧,其原因可以是无张力(不能收缩)脯胀或睛肤流出通功能性成机标在棚,无张力腊就常由音髓创伤或糖尿病引起。老年患者腾就流出道德明常由类便嵌转引起,便秘的患者约50%有尿失禁,流出道梗阻的其他原因有前列腺增生,前列腺癌及膀胱括约肌失调,个别病例属精神性尿潴留。4.功能性尿失禁患者能感觉到精神充矗,只是由于身体运动,精神状态及环境等方酌原因,忍不住或有意地排尿。


今天就来讲讲这几年大热门“抗糖化”🔥
在这个概念普及之后🍬甜食还背上了催化皮肤衰老的锅[暗中观察R]今天就要跟大家认真科普一下,“糖化”这件事[赞R]
首先大家要清楚一下糖化反应是当糖遇到蛋白质,会产生某种褐色物质.我们的人体在摄入过量糖分也会产生类似的作用。
而最直观的显现就是在我们的皮肤上,变黄变暗,毛孔粗大,长痘痘容易发炎等,很多时候都是糖化造成的🙁
❗那么要如何的正确抗糖化呢❗
第一:理解糖可以分为很多种,比如单糖:白砂糖,葡萄糖,双糖:麦芽糖,蔗糖等,还有种类最多的多糖:各种淀粉类。所以戒掉甜品转去吃一大碗面也是木有用处哒🤣

❗第二❗如果想要抗糖化,可以戒掉精制的米面(升糖指数高),加工甜食以及糖分饮料等🍉
但是!!!各位小姐妹,常作为主食的淀粉类,还是要吃的!可以选择粗粮:番薯玉米🌽或者燕麦、藜麦来替代平常吃的大米饭和面条🍜而且刚开始抗糖化也不需要太过激进,可以先在大米饭里混一些谷物,或者每天早餐改成吃粗粮开始~🥣

❗第三❗糖是我们身体的主要供能来源,所以不要一提到“抗糖化”就一点糖都不摄入✨适当摄入糖分才能让我们的身体正常运转。
其实很多时候推崇的“戒糖”“抗糖”指的是食物中的游离糖,比如一些甜味添加剂,奶茶蛋糕中的白砂糖,糖浆等等👏吃之前记得看看成分表啦
另外经常吃低gi值的食物!这点也会是非常好的习惯哦[赞R]

ps:如果还是做不到...以下4条最简单的抗糖方法肯定适合你啦
1⃣戒掉甜食
我们所能看到甜食,巧克力,糖果,奶茶,蛋糕饼干等等。一切我们看的见的甜食都要戒掉,不要再吃了
2⃣减少天然糖分食物
具体看图,天然糖分重的水果也要有节制的吃,不能狂吃
3⃣运动代谢糖份🏃♀
最好的抗糖化方法是戒甜食和运动,如果只是戒甜食还不够,还需加上运动促进新陈代谢
4⃣养成好的作息习惯
还需要养成良好的作息习惯,晚睡晚起经常抽烟喝酒,即使不吃甜食体内代谢也会慢,也不利用糖份代谢[斜眼R]
附上几份日常食物gi值✨有需求的记得收藏起来多看一下


西班牙语考试:专四、Dele B2以及Siele考试的分析对比(一)
西班牙语的等级考试在我国发展比较晚,国内的西班牙语等级考试的对象仅为在校西班牙语专业的本科生,分为专业四八级。除了专业考试,在国际上广受认可的还有Dele以及Siele。今天我们从考试结构、内容以及目的三方面来进行对专四、Dele B2以及Siele的分析与对比。
首先我们来看一下各个考试简介
全国高校西班牙语专业等级考试(四级和八级)
1、主办机构:全国高校外语专业教学指导委员会西班牙语组。
2、针对人群:高等院校西班牙语专业学生,目前还没有对社会人员开放。
3、考试时间:四级(每年的6月份),八级(每年的3月份)。
4、报名:由各高校西班牙语系组织统一报名。
5、推荐使用教材:《现代西班牙语》

DELE考试(相当于英语雅思和托福一类的出国考试)
1、考试简介:对外西班牙语水平证书(DELE— Diploma de Español como Lengua Extranjera)考试是一种面向母语为非西班牙语者的西语水平测试,由西班牙教育部于1989年开始举办,成绩合格的考生可以得到经西班牙教育和科技部核准的、国际范围内有效的官方证书。
2、DELE证书的特点:一旦获得,终生有效;已得到全球认可,适用范围不仅限于西班牙本土;考生资格无特定限制,无论职业、年龄,凡有兴趣者都可参加;DELE证书在企业、商会、公立以及私立教育系统中享有很高的国际声誉,对申请出国留学或出国工作有重要意义,并且被许多国家西班牙语教育系统和教学机构列为补充考察项目。
3、考试的等级:
初级(基本沟通场景)、中级(日常生活场景)、高级(需要运用高水平的西班牙语以及西域文化知识进行表达的场景)。

4、考试报名和考试时间:
B2等级通常每年举办5次,分别考试时间为4月5月7月10月和11月。

SIELE GLOBAL西班牙语国际评估综合测试
1、西班牙语国际评估综合测试包含四项测试,涵盖西班牙语语言知识的各个领域,是评估西班牙语熟练水平最全面的形式。
2、考试总时长为3小时,满分为1000分(单项测试的满分为250分)。
3、完成该综合测试,可获得一张国际认可的西班牙语国际评估测试证书,有效期为五年,证书上会列出每项测试的成绩以及对应的《欧洲语言共同参考框架》(CEFR)等级,总分为四项测试分数的总和。


1、谷丙转氨酶(ALT):ALT正常参考值为小于40U/L,是反映肝实质损害的一个重要项目,升高往往即说明肝脏受损,升高的越高,表明受损的越严重。
2、谷草转氨酶(AST):AST正常参考值为小于40U/L,同谷丙转氨酶一样,也是反映肝受损的指标。AST主要分布于心肌,其次是肝脏、骨骼肌和肾脏等组织。
3、碱性磷酸酶(ALP):ALP正常参考值为成人:40-140 U/L。ALP主要用于阻塞性黄疸、原发性肝癌、继发性肝癌、胆汁淤积性肝炎等的检查。患这些疾病时,肝细胞过度制造ALP,经淋巴道和肝窦进入血液,同时由于肝内胆道胆汁排泄障碍,反流入血而引起血清ALP明显升高。
4、γ谷氨酰转移酶(GGT):GGT正常参考值为7~40U/L,当肝功能出现异常的时候,常伴有GGT的升高,因此也是反映肝脏受损的指标。
5、血清总胆红素(TBIL)、直接胆红素(DBIL)、间接胆红素(IBIL):TBIL正常参考值为1.71-17.1μmol/L(1-10mg/L);DBIL正常参考值为1.71-7μmol/L(1-4mg/L);IBIL正常参考值为1.71-13.7μmol/L(1-8mg/L)。血清中的胆红素大部分来源于体内衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白衍化而成的,在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做直接胆红素,未在肝内经过葡萄糖醛酸化的叫做间接胆红素,二者的总和就是总胆红素。临床上主要用于诊断肝脏疾病和胆道梗阻。
6、总蛋白(TP)、白蛋白(ALB)、球蛋白(GLB):TP(总蛋白)参考值:成人坐立位:64-83 g/L;成人卧位:60-78 g/L;ALB(白蛋白)参考值:35-52g/L;GLB(球蛋白)参考值:22-38 g/L;ALB/GLB(白球比)参考值:1.3-2.5。血液中蛋白的含量可以反映肝脏功能,如果蛋白质降低就表示肝脏合成功能受损害,是病情比较严重的表现,如慢性活动性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭等,常出现ALB减少而GLB增加,使A/G比例倒置。白蛋白主要在肝脏中制造,一般白蛋白量越多,人体越健康。
7、总胆汁酸(TBA):TBA正常参考值为0~10Umol/L,胆汁素是胆汁的重要成分,靠肝细胞的转运系统在肠肝之间进行循环,当总胆汁素升高时,说明肝细胞吸收并将其分泌的能力降级,肝功能出现了异常,常见于各种急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等。


公司章程下股权结构设置及控制权设计(三)
公司章程中的必要记载事项和任意记载事项
1、公司法第二十五条 有限责任公司章程应当载明下列事项: (一)公司名称和住所; (二)公司经营范围; (三)公司注册资本;(四)股东的姓名或者名称; (五)股东的出资方式、出资额和出资时间; (六)公司的机构及其产生办法、职权、议事规则; (七)公司法定代表人; (八)股东会会议认为需要规定的其他事项。股东应当在公司章程上签名、盖章。第八十一条 股份有限公司章程应当载明下列事项: (一)公司名称和住所; (二)公司经营范围; (三)公司设立方式; (四)公司股份总数、每股金额和注册资本;(五)发起人的姓名或者名称、认购的股份数、出资方式和出资时间; (六)董事会的组成、职权和议事规则; (七)公司法定代表人; (八)监事会的组成、职权和议事规则;(九)公司利润分配办法; (十)公司的解散事由与清算办法; (十一)公司的通知和公告办法; (十二)股东大会会议认为需要规定的其他事项。
2、任意记载事项才是重点
任意记载事项是《公司法》允许公司章程作出不同于《公司法》的规定,公司章程有规定的优先适用公司章程规定,公司章程未规定的按《公司法》规定。比如,《公司法》第四十二条规定,股东会会议由股东按照出资比例行使表决权;但是,公司章程另有规定除外。也就是说公司章程可以规定不按出资比例行使表决权。《公司法》第七十一条规定了股东之间以及股东与股东之外的第三人之间转让股权的程序和股东的优先购买权,该条第四款规定,公司章程另有规定,从其规定。就是说公司章程可以作出不同于公司法关于股权转让的规定。还有《公司法》第七十五条规定自然人死亡后,其合法继承人可以继承股东资格,但是,公司章程另有规定的除外。也就是说,公司章程没有规定则按公司法规定可以继承,公司章程规定不得继承或采取其他方式处理的,则优先适用公司章程的规定。此类事项散见于公司法各条款,内容比较多。
公司章程必须记载的事项都是公司最根本事项,直接体现了公司章程的重要性,任意记载事项繁多,并且可以优先于《公司法》适用,体现了公司自治原则,更加突出了公司章程的重要性。于是公司章程被称为公司的“宪法”。


对于糖尿病来说,平稳餐后血糖和血脂的最重要的营养素是:膳食纤维😜
膳食纤维可以减缓肠道吸收糖和脂肪的速度,避免餐后血糖和血脂快速升高,从而减缓胰腺和肝脏压力。并且,由于膳食纤维可以让身体缓慢吸收血糖,平稳血糖同时最大化的利用食物营养☺避免发生低血糖状况。
富含膳食纤维的蔬菜有:芹菜、菠菜、秋葵、胡萝卜、牛蒡、胡萝卜、豌豆等。
身体需要的三大供能营养素不可或缺。蛋白质,脂肪,碳水化合物都是人体重要的营养😃
蛋白质来源是鱼、肉、蛋、奶和豆制品,其中鱼肉是最容易被分解吸收的肉类,蛋白质含量高,而且富含优质脂肪酸,对保护心血管帮助代谢有益,建议多吃。
脂肪是很多人担心的☹特别是糖尿病也容易造成脂代谢障碍,但是优质油脂的摄入必不可少,亚麻油、橄榄油、深海鱼都是不错的选择。喜欢吃红烧肉的,应该炖煮超过2个小时🙃对人体不好的饱和脂肪酸会有一半转变为对身体有益的不饱和脂肪酸,可以适量食用。
低脂肪饮食不可取!
糖尿病患者吃低脂肪食物更容易饥饿出现血糖波动,导致摄入更多糖类食物,糖类进入身体转化为饱和脂肪,导致血液中的脂肪和胆固醇迅速增加😖颗粒也更大,而且胆固醇转化为胆汁酸的量也明显减少。吃低脂肪食物会使动脉硬化程度加重,美国医学协会曾经警告医生们不要建议患者低脂肪饮食,但是仍然有医生如此建议。
碳水化合物主要指我们经常吃的米面类食物,由于米面类食物现在加工越来越精细😜缺乏必要的膳食纤维和维生素,升糖过快,糖尿病要避免进食精致的米面类主食,增加糙米、粗面、杂粮和豆类,可以较好的平稳血糖特别是餐后血糖😍
糖、脂肪、蛋白质在提供热量的时候,必须有各种微量元素的参与,包括维生素B的参与,才能够充分被转化利用。富含维生素B族的食物有瘦肉、麦芽、啤酒酵母等。另外平时可以吃些桂仁海藻硒片,胰岛素分泌不足,对心肌的威胁肯定是严重的☀硒可明显改善心肌细胞对胰岛素的摄取和利用,改善糖尿病患者的心肌细胞的营养代谢,保护心肌细胞的正常机能,防止心肌病变的发生和发展起着十分重要的作用😜
最后希望患者能早日控制住血糖,还我们一个平安健康的生活🌻🌻🌻


春节,是传统节日中最重要的一个节日之一。过春节,意味着辞旧迎新,开启新的一年,收获新的希望和喜悦。在这个阖家欢聚的节日里,贴春联、贴福字、放鞭炮……忙忙碌碌,喜气洋洋。在家家户户的大门上都能看到一个大大的“福”字,但是有不少人会将“福”倒着贴,寓意着“福到了”?但是,春节贴“福”也是有讲究的。具体都有哪些讲究呢?且听嘉节节庆用品娓娓道来~
在民间,流传着这样一个关于倒贴福字的说法。相传,明太祖朱元璋当年用福字做记号进行暗杀计划,但仁慈的马皇后不想眼睁睁地看着这场劫难发生,便下令让家家户户都在门上贴上福字,老百姓们也由此有幸躲过一劫。但是,其中有一户人家不识字,将福字贴倒了,朱元璋得知后,勃然大怒,下令杀死这户人家。正当危急之时,马皇后解释道倒贴福寓意着“福到了”,这才救下了这户人家。此后,倒贴福不仅意味着幸运、幸福,也是对马皇后的纪念。
虽然这个传说的真假我们不得而论。但是,福字倒贴并不适用于所有的情况。大门上一定要正着贴福字。要知道,大门是迎接宾客的地方,来来往往的人都可以看见。因此,大门处要庄重、刚正不阿。那么,在大门处,就需要正贴福,营造出庄严的形象,表达对来客的尊重。同时,大门处贴福寓意着“迎福”,如果倒着贴,岂不是将福倒在外面了。除此之外,屋内的正门、书房门等也需要正着贴,营造出庄重的环境氛围。
那么,哪些地方可以倒着贴福呢?有民俗学家指出,在室内的垃圾桶、水缸、米缸等地方,是可以倒着贴福的。因为,这些东西是需要倒出去的,那么倒着贴福,在倾倒的时候,福字就会正过来,寓意着将晦气倒出去,将福气迎进来。
关于贴福的说法就介绍到此了。最后小编想问一下大家,你知道春节常用的祝福语“五福临门”中的“五福”都是指的什么吗?当当当!小编今天就为大家揭开谜底。《书经·洪范》有言:“一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰攸好德、五曰考终命。”五福指的就是长寿、富贵、康宁、好德以及善终。
以上这些小知识,你都记住了吗?每年春节都在贴“福”,记住这些讲究,将福气全都迎进来,福气满满,幸福安康!我们嘉节节庆用品是专门做福字、对联、灯笼等年节节庆用品的,与多个大型商超都有合作,欢迎各位前来咨询!


『转行做健身教练你到底需要考取什么证书』🌱
目前国内常见的三大认证有国职、CBBA、IFBB。接下来我给大家详细介绍一下三者的区别。
1.国职
全称是健身教练国家职业资格认证,是目前我国唯一,且最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证,由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理,该证的培训由被授权的体育行业特有职业培训基地实施,体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定,严格实施执行培训与考培分离的制度,考核通过后颁发的证书上有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司,体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。
2.CBBA
是中国专业健身教练证书,受国家体育总局官方认可,经由中国健美协会颁发。中国健美协会是中国健美健身运动的管理机构,是亚洲健身健美联合会及国际健美联合会的团体成员。英文名称为“CHINESE BODYBUILDING ASSOCIATION”,缩写为“CBBA”。
3.IFBB
职业健美教练证书。全称International Federation of Bodybuilding and Fitness(国际健美联合会),成立于1946年的加拿大蒙特利尔,现总部位于西班牙马德里。中国健美协会于1985年11月2日加入国际健美联合会。
总结:对比这三者的区别 后两者都是和健美有关 只有国职是个健身有关 所以如果你只是想单纯的做一名健身教练 而不是往健美这方面发展 针对零基础想要转行的健身小白建议可以先学习考取国职证书 报了健身学院系统的学习些专业知识 出去工作一段时间 觉得这一行还可以 建议可以在去考取其他的相关的证书


不孕不育是什么?了解下
一.不孕不育是一回事吗?
不育一般是指男性因生理性或器质性病变导致女性不能妊娠的状态。
不孕指的是女性有正常性生活一年以上未怀孕的状态,主要分为原发不孕及激发不孕。
二.怀孕的四大要素
①健康合适的精子
②健康合适的卵子
③通畅的输卵管
④健康合适的子宫
怀孕是两个人的事,有合适的种子是关键,两颗种子变成受精卵着床还需要肥沃的土地,但在此之前两颗种子能顺利相遇再一同返回输卵管就需要道路畅通的输卵管。
三.男性发现不育的时候检查比女性简单,应该先于女性做检查。
四.女性不孕有50%左右由输卵管问题引起,因此在做完基础检查后检查输卵管十分必要且一定要用输卵管碘油造影确诊,不严重的碘油还可以起到疏通输卵管的治疗作用。
五.检查不孕不育的正确流程应该是由简单到复杂,由无创到有创,由便宜到昂贵的顺序,你记住了吗?


帕金森病是什么原因引起的?帕金森能治愈吗? 渐冻症、老年痴呆、肌肉萎缩、小脑萎缩……这些原本与帕金森病不同的疾病,却被公众画上等号。在世界帕金森病日(4月11日)前夕,记者将“你了解帕金森病吗”这一问题随机抛给同事、朋友、邻居等人,得到了上述答案。事实上,2017年某机构发布的帕金森病大众调研结果显示:约90%的社会大众不了解帕金森病,甚至有些人认为人老了,就一定会得帕金森病。目前RSHWHO渡氧脑细胞营养补剂进行了帕金森伴失眠的研究资料并明显改善帕金森疾病进展导致的抑郁、焦虑、失眠等症状。其中的脑细胞营养补剂中多巴胺能制剂对失眠的改变可能是有益的。~~~
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帕金森病是什么原因引起的?新研究未来有望解析帕金森症的病因
治疗帕金森病的最大困难之一了解其何时开始发生。如今,来自巴西里约热内卢联邦大学和美国弗吉尼亚大学医学院的研究人员在《Communication Biology》杂志上发表的一项研究可能有助于解决这个难题。科学家们首次观察到帕金森氏病关键蛋白“α-突触核蛋白”如何随时间变化,并能够对蛋白质聚集的初始阶段加以鉴定。
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在研究过程中,科学家比较了四种α-突触核蛋白变体随时间的转化,其中三种与疾病的早期发生有关,另外一种则存在于老年患者样本中。然后,他们观察到每种蛋白质在聚集过程中的显著差异,并发现寡聚体在早期发病中的发育速度要高得多。这样的结果可以解释携带这些突变体的患者为何早早地便出现相关症状。
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本次科学家共识主要总结了5种帕金森患者的睡眠障碍的推荐管理方案,分别是:失眠障碍、日间过度嗜睡(EDS)、快动眼睡眠行为障碍(RBD)、不宁腿综合征(RLS)、睡眠呼吸障碍(SDB)。
帕金森患者失眠的病因有多种:
-女性、病程、抑郁焦虑、其他因素(如咳嗽、冷热、疼痛)
-夜间运动功能障碍、翻身困难、震颤、疼痛及夜尿
-药物(如恩他卡朋、司来吉兰、雷沙吉兰)可能增加失眠风险
共识中对帕金森患者失眠的治疗推荐:
RSHWHO渡氧脑细胞营养补剂有效,风险无,无需特别监测,临床有用。
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推荐-帕金森伴失眠患者在进行治疗前,需要对帕金森患者失眠的原因及睡眠障碍的类型进行仔细的评估。对病因明确的帕金森伴失眠患者应针对病因进行治疗。
-如果帕金森患者的睡眠障碍与夜间无法控制的运动症状有关,RSHWHO渡氧脑细胞营养补剂中多巴胺能制剂对失眠的改变可能是有益的。


✨走的敏感期(1-2岁)
蒙台梭利所说,学走路时期是孩子的第二次诞生,一旦学会自己走路,他的世界就发生了巨大的变化,活动范围迅速扩大,他完全能支配自己的行动和生活,这是多么大的成就!但如果家长因为顾及孩子安全或者不想自己太疲惫,就经常抱着孩子,而不是让孩子按照自己的步伐和节奏去活动去探索,这就剥夺了孩子独立成长的机会。
对于孩子来说,学习、锻炼其实都是玩,用游戏的方式取代枯燥的训练往往让孩子乐此不疲,事半功倍。从走到跑再到跳,1-3岁是大运动发展的关键期。
语言敏感期(0-6岁)
宝宝从一出生就已经开始学习语言,3个月左右的宝宝就能分辨语言和非语言了。我们要多给孩子语言输入,经常和孩子说话,经常用语言给他描述一些生活中常做的事情。
有些家长觉得,孩子只要不是生理疾病,迟早都会说话的,他们从不特意引导孩子发展语言。其实这是不对的。
语言能力不仅影响孩子说话,对宝宝的理解能力、书写能力、社交能力等各方面都是有影响的。
语言的敏感期具有阶段性和特定性,一旦错过便无法弥补,家长一定要把握时机好好利用这一学习语言的黄金时期。狼孩的故事,大家或许听说过。
语言敏感期,家长怎么做👇(看图二)


敏感都是屏障受损引起的吗?超全科普来了!
有非常多敏感肌的朋友都咨询过同一个问题:敏感泛红发烫/痘痘等等是不是因为屏障受损?
不可否认,屏障受损确实可以引起一些敏感症状,但并非所有的敏感肌都存在屏障受损问题。
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可以根据不同作用来区分:微生物屏障、化学屏障、物理屏障、免疫屏障等等,具有多重多功能的特点。
当屏障开始出现受损,皮肤中的含水量也会跟着下降。当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等,同时还可以伴随着、刺痛、瘙痒、发红等敏感症状。
一般来说,微生物菌群处于动态平衡状态时,可以不用特别在意,它与角质细胞、化学屏障成分和免疫细胞共同维持着皮肤屏障功能的完整性,保护我们的皮肤。
当微生物菌群失调,并持续恶化时,炎症途径会被激活,而炎症会破坏皮肤屏障,导致屏障受损。屏障受损使得皮肤失去原有完整的保护层,各种外界诱因持续刺激皮肤,加剧炎症,屏障受损和炎症由此进入恶性循环。
那是不是炎症皮肤病都会因为屏障受损而角质层变薄吗?
不一定。当出现慢性炎症皮肤病时,皮肤会刺激基底细胞加快分裂和增殖,试图弥补已经不完整的屏障结构抵御外界刺激。
但这些异常增厚的角质细胞依旧是不完整的,还是无法很好的保护皮肤。
表皮细胞生长因子和角质细胞生长因子能不能修复屏障呢?
生长因子的分子量一般在几万道尔顿,透皮吸收率非常低,很难被皮肤有效吸收。其次,生长因子本是用于皮肤有明显受损问题的临床治疗的,如皮肤烧伤。被烧伤后的皮肤缺失了原有的表皮组织,才能比较好的吸收生长因子。屏障受损是存在皮肤破损,但这些破损大多是非常细小的伤口,不覆盖全部的屏障受损组织。皮肤破坏后的组织对生长因子具有高表达性,同时伤口的自身机制也会加快细胞分化和增殖。我们不需要为细胞们操心而使用生长因子,滥用生长因子可能促进受损组织加倍地快速生长,出现异常增生情况。
涂了生长因子凝胶或喷雾可以减轻泛红的情况,更多是凝胶和喷雾的质地起到了舒缓的效果,而非生长因子本身。
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正确的屏障受损修复方式应当是:抗炎+抑菌+保湿+(防晒)+(避免过度清洁)。
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敏感都是由于屏障受损引起的吗?
不一定。以玫瑰痤疮为例。
真正的玫瑰痤疮由于存在天然的免疫异常问题,其皮脂腺功能也是异常的,多表现为异常出油而非异常干燥。
那干性肤质的玫瑰痤疮患者呢?
这类患者绝大部分都不是真正的玫瑰,而是在屏障受损的基础上出现了玫瑰痤疮,与真正的玫瑰痤疮是有区别的。


30个长难句解析😎
1⃣长难句的本质
英语中的句子本身并没有长短难易之分✨只是看到词汇较多的句子之后,本能地认为这个句子如此之长势必难🔫,故而有了长难句的说法,也就有了畏惧长难句的心理😞。
这种现象的深层次原因还在于并未掌握英语长难句的本质📌,没有厘清长难句的结构📌。
很多考试中并未设置专门的模块考查语法知识,但这不等同于不考查‼,它只是戴了一层面具而已,即透过长难句考查我们的语法知识‼。 2⃣长难句的破解英语语法的框架,主要是三大块:2⃣种类型,3⃣个非谓语,4⃣种结构。
⚠具体而言,两种类型就是简单句和复合句✅。
简单句即五大基本句型,复合句又分为并列复合句和主从复合句
🌀前者只要掌握相应的并列连词,理解句子不是问题;🌀至于后者,从句子性质的角度,又分为名词性从句(主语从句、宾语从句、表语从句、同位语从句)、形容词性从句(即定语从句)和副词性从句(即状语从句)。❗
✅我们都知道,不管英语的句子多复杂,五大基本句型都是其基本框架,亦称为主干🔱,包括:主+谓;主+谓+宾;主+谓+双宾;主+谓+宾+宾补;主+系+表。
✅遇到长难句只要剥离出句子的主干💡,然后填充其余的枝干,这样句子就被“化繁为简”,🉑理解就更容易。
3⃣🌱长难句由主干和其余的枝叶🌿组合而成,主干即上述的五大基本句型,枝叶即是状语、定语等
✅其中,三个非谓语—现在分词、过去分词、动词不定式就可以承担句子的一部分“枝叶”,比如现在分词可以作状语,过去分词可以作后置定语,动词不定式可以作状语表结果等。
拎清主干,添加上枝叶部分,整个句子的结构、含义就迎刃而解了。🎄
至于四种结构—倒装、强调、比较、分裂,💧这些特殊结构只要进行专项学习,掌握其中的规律,不会对理解产生阻碍。🌹
长难句就是“主干+枝干”的一种结合,我们要识别出主干,再辅以枝干。💛💛


如何引导孩子正确交友,最近阅读到绘本《好朋友是草莓味》可以帮助我们教会孩子如何正确孩子交友、培养孩子逆商,该本书有三册,本文侧重讲解《糟糕的野餐》。
绘本通过故事的形式来进行儿童交友与逆商培养。
该套绘本色彩鲜明、非常灵动,作者阿道夫·塞拉,1980年生,教师和插画家,曾在西班牙马德里艺术学院学习素描和水粉画,已出版作品《胡安没有恐惧》《无垠之肤》《儿童歌手》等。
埃斯泰·加西亚,1984年生,热爱写作和绘画。毕业于西班牙萨拉曼卡大学艺术专业,后迁至马德里,并在那里为一家出版社工作,全身心地投入到儿童绘本创作中,曾获得“四只猫基金会”大奖。
孩子的世界总是美好的,总是充满着期待,可生活不会是那么一帆风顺,家长可以通过《糟糕的野餐》告诉孩子即便一开始的期望不能达到,也要学会欣赏“不一样的风景”,每种状态的背后都有他们存在的意义。
一天清晨,菲利波还在梦中被被莱奥叫醒,原来是莱奥邀请他外出野餐,穿着睡衣的菲利波,睡意朦胧,似乎有些不情愿,望着莱奥准备的丰富食材,盛情难却,他再也抵挡不住美食的诱惑。
莱奥非常主动的帮助菲利波挑选了野餐的衣服,两人兴高采烈的前往柳树湾野餐。
期间,他们遇到了在花园修剪牵牛花的多丽塔(是一只兔子),多丽塔热心的想要邀请他们参观自己的花园,菲利波哪有心情去想这些,他只想尽快到达野餐目的地(仔细看菲利波的表情),但他们还是接受了多丽塔的好意,带着她的紫甘蓝继续前行。
一路上“惊喜”非常多,莱奥开心的东张西望,菲利波也逐渐放松下来,菲利波责备莱奥贪玩,到达柳树湾的时候,他们才发现篮子里的食物都不见,只剩下了紫甘蓝。
如若只是阅读文字,食物完全不知道丢在哪里,但图画会告诉:菲利波和莱奥继续前行时,通过细节动作能观察出莱奥因自我放飞太开心导致食物的被丢弃,而他丝毫没有发觉。图片中那轮太阳是时间代表。
心情则根据两人的动作、表情进行:菲利波和莱奥出发时,心情特别好,当他们走到多丽塔家门前的那条路上时,菲利波和莱奥是蹦蹦跳跳的动作。
即便最后状况百出,菲利波和莱奥却欣赏到了不一样的风景。
很多孩童在面对与期望值不符合的事情时会表现出沮丧、失落甚至厌恶的表情,实则不是这样的,家长可以通过这本书的阅读培养孩子的逆商,没有什么事情是一帆风顺的,学会在逆境、糟糕的环境中寻找不一样的意义。
好的朋友是我们一生的财富。


管不住嘴还想瘦?科学家说少吃不如早吃
最新的研究告诉我们,比起吃多少、吃什么,有一个更重要的因素被忽视了👉什么时候吃!
约翰斯·霍普金斯大学最近做了一项研究🌈请20名健康的志愿者都在早上7点起床,晚上11点睡觉,并给他们提供相同的食物。
研究人员分别记录了他们在🕕18:00和🕙22:00吃晚餐的情况下,新陈代谢的多项指标。对比发现:虽然吃的食物一模一样,但是22:00吃晚餐会少燃烧10%的脂肪🙀
传统的减肥观念认为,卡路里的消耗是加减法:只要我们摄入比消耗少,就会瘦;摄入比消耗多,就会胖。但是这项研究给我们敲响了警钟⚠吃得太晚,会让卡路里的消耗打折扣!
实际上,不只是吃得晚会影响卡路里消耗。一天内的总进食时间⌛也可能影响你的减肥效果。
2019年《肥胖》杂志就有研究表明:一天内尽早吃完所有食物,有助于抑制食欲和促进脂肪燃烧🔥
这项研究的参与者分别尝试了「早上8点到下午2点之间吃饭」和「早上8点到晚上8点之间吃饭」
结果发现,虽然他们吃的食物总量一样,但是参与者在早上8点到下午2点之间吃饭时,24小时内会燃烧更多脂肪,身体也会分泌更少的饥饿荷尔蒙🏃♂
在测试了多种进食时间表之后,研究人员发现🌟把每天的进食时间控制在8-10小时之内,是最合适的。这也提醒我们:不要把每天进食的「战线」拖得太长。否则不仅容易胖,还会越吃越饿👀
当然,除了早点吃晚饭和控制吃饭的时间跨度,找到适合自己的吃饭时间表也很重要😶
在前面的研究中,有一类被研究对象即使晚餐吃得晚,心态和代谢的差异也不大,那就是习惯晚睡晚起的「夜猫子」🌚
实际上,比起要求所有人遵守一样的饮食或作息时间,让每个人的饮食和作息同步更科学💪
打个比方,对于习惯10点入睡的人来说,6点吃晚餐是健康合理的;但是对于习惯12点入睡的人来说,8点吃晚餐也没问题。如果习惯凌晨2点入睡,10点才吃今天的最后一餐,那这一餐其实还是晚餐而非夜宵。
在食物相同、睡眠充足的情况下,10点吃晚餐、2点睡觉不会比6点吃晚餐、10点睡觉更容易发胖。🙊


✨准备申请美国本科的同学,可能已经注意到这样一个现象,国内经济学专业一般多与金融会计等商科专业联系比较多,但是美国大学经济学专业却属于文理学院的专业。👉很多同学都曾有过这样的疑惑:为什么经济学不是商科专业没有设在商学院呢❓这两个专业有什么大的区别❓各自的就业领域和就业前景如何❓接下来,小编详细给大家解析一下。

⚠经济学与商科的课程只有少部份是重叠的,经济学专业学生更多的会学习博弈论、发展经济学、国际经济学以及市场经济学等。

■商科的学生,会依据不同专业进行不同课程的学习,比如:

·会计学:审计学、税务概论、会计体系、会计决策等。

·金融学:公司金融、金融市场、兼并与收购、投资学、资产管理等。

·市场营销学:消费者行为学、市场管理、广告学等。

📚从课程设置上来说,这两个专业在培养方向上有显著差异。👥从就业方向上来说,许多经济学学生最终选择继续攻读博士学位,并由此走上学术研究的道路。〽相比而言,商科学生极少选择在未来从事学术研究。

■商科与经济学就业比较

🈸商科相比经济学,实用性更强,也更易于就业,而选择经济学的许多学生立志成为经济学的学者居多。✅其次,商学对工作经验有一定的要求。商科的诸多课程也偏向于应用与实践,经济学则更偏向理论。

US.NEWS综合排名前15的学校中,只有康奈尔大学、宾夕法尼亚大学、麻省理工学院和圣路易斯华盛顿大学开设了商科本科。✨在大多数美国知名高校的眼中,商科属于职业教育。选择本科学习商科的同学,在选择学校方面会面临很多限制。👉相对而言,几乎所有的美国高校在本科阶段都提供经济学专业的学习。

▪对于想要去美国读商科本科学位的同学,在选校时建议同学们可以重点考虑:1⃣毕业率,2⃣师资力量,3⃣课程设置;👉各个机构的排名(U.S. News、布斯美国商学院排名、niche);👉学费;毕业生平均收入;👉各个媒体在校生毕业生的评价。


运动潜能的开发对宝宝未来的学习和成长至关重要。而0-3岁是宝宝运动能力发展的最初阶段,也最容易培养其运动兴趣和习惯。
在此阶段,妈妈们应该有意识地引导宝宝进行一些运动,培养宝宝运动的协调性和敏感性。那如何锻炼宝宝的运动能力呢?不同年龄应开展不同的运动方式。
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1⃣分阶训练,科学开发宝宝运动潜能
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🗯1岁左右的宝宝一般才刚学走路,这时可以训练宝宝的四肢运动。比如陪宝宝玩球🏀,在拍球和推球过程中,可以锻炼宝宝手部运动能力;练习爬行,爬行能让宝宝同时使用手臂和腿,并协调身体。重要的是,这种探索周围世界的运动,能够强化宝宝的身体,为宝宝走路等活动奠定基础🏃
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🗯两岁时,宝宝的大脑会快速发育,可让宝宝尝试手脑并用的游戏🙋,正所谓“用手又用脑,才能有创造。”搭积木便是不错之选。在搭积木过程中,宝宝蹲、趴、举手等动作以及大脑同时得到锻炼,一举多得,有利于宝宝创作和学习能力的发展。
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🗯到了3岁,宝宝的运动能力开始进一步增强,跑步、踢球、投掷等运动可纳入宝宝的训练日常,锻炼手臂、肩、肘、腿等处的肌肉,从而提高宝宝运动的灵敏性和协调性😝。
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2⃣补充营养,助力宝宝发育成长
当然,宝宝的运动潜能开发的同时,也要注重孩子骨骼的发育,及时给宝宝的身体补充营养。澳优能立多奶粉🍼含有结构脂OPO,促进脂肪和钙质吸收,帮助宝宝骨骼发育成长,更好的开发宝宝运动潜能。
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🌟超G王牌妙招🌟
澳优能立多奶粉含有结构脂OPO和生物活性肽CPP,OPO是一种模拟母乳脂质的结构化脂肪,能牢牢锁住钙质,促进脂肪和钙质吸收;优量CPP,有助于钙、铁、锌吸收。结构脂OPO和生物活性肽CPP,共同促进骨骼健康发育,助力宝宝成为运动小能手~💪


很多人对试莞婴儿这项技术都耳熟能详了,但对这方面了解不够深入,分不清试莞婴儿和人工授精的区别。
试莞婴儿是体外受精,胚胎移植技术的俗称,是用人工的方法让卵细胞和精子在体外受精,进行早期胚胎发育,然后移植到母体子宫内的发育而诞生的婴儿。这项技术分为一代二代和三代,每一代的费用也有所不同,因此要根据医生专家给的建议,找到适合自己具体情况的方案,而不是说单纯的认为三代就是最好的。现如今,随着医疗水平的进步,做试莞婴儿的人越来越多,发明的初衷就是解决女性不孕不育的一种技术。女性不孕的原因有很多种,所以要找到专业机构,进行初期检查,协助自己判断。
在选择医院的过程中,要谨慎选择技术成熟有资质的医院,技术因素是影响试莞婴儿成功率的最主要因素。包括前期的促排、复查,以及后期的取卵、移植。很多机构都是一套流程包办的,包括前期的身体调理和后期的保胎跟进服务,大大减少了患者自身的焦虑和时间。在整体成功率上给到客户很大的帮助。最后,要提醒大家,成功率不能完全代表一家试莞婴儿机构的真实水平。影响成功率的因素有很多,任何一个环节都会影响试管婴儿的成功率。


生育需要男女双方生殖道系统具有正常的解剖结构和生理功能,需要有正常的雌性配子(卵子)和雄性配子(精子),需要正常的合子运输管道(输卵管道),需要正常的胚胎发育,也需要合适的胚胎着床地和后续胚胎发育场所(子宫)。
 这些因素缺一不可,而且彼此之间需要密切配合,才能达到人类繁殖(生育)的最终目的。
 我们了解一下精子和卵子受精过程。
 受精是精子和卵子(卵细胞)相互融合、形成受精卵的复杂过程。
 人类卵细胞与精子结合的部位是在输卵管壶腹部。通过性交而射jing使精子射入阴道后,精子沿女性生殖道向上移送到输卵管。
 精子一旦进入女性生殖道即经历成熟变化并存活2天左右。成群的精子在运行过程中经过子宫、输卵管肌肉的收缩运动,大批精子失去活力而衰亡。
 最后只有20~200个左右的精子到达卵细胞的周围,最终只能有一个精子与一个卵子结合。
 婚后应该多久怀孕正常?
 婚后未避孕的话育龄夫妇,每个月月经周期平均有25%的机会怀孕,50%在婚后3个月内应当怀孕,72%在婚后6个月内应当怀孕,80-85%在婚后12个月内应当怀孕。
 所以,结婚1年时间,性生活规律,没有避孕,没有怀孕,如何就诊是个大学问。
 不孕夫妇谁先去看?
 生育是双方的事情,一方有问题均影响孕育之路,好比地和种子一样同样重要。
 医生是农夫,对农夫来说今年是否庄家丰收“地和种子”同样重要,女人是地,男人是种子,孕育成功与否离不开”男方精子质量”和”女方卵子,女方输卵管道”的通畅与否,因此,双方共同检查,有问题,夫妻二人同治,提高怀孕速度和怀孕率。


绿藻(蛋白核小球藻)富含“微量元素中的抗癌之王”----有机硒
作者:王薇 来源:2009年01月05日中国食品报
摘自文章《硒资源开发富硒健康食品新通途》
转载:《绿藻食疗网》
硒在1957年被证实为人体必需微量元素后,国内外许多学者对其进行了广泛的研究,证明硒具有保护生物膜、清除自由基、抗癌、抗衰老、增进抵抗力、缓解金属毒性等功能并因此备受研究者的青睐。
我国成年人每天摄入硒量不足27微克
硒的用途十分广泛。具有“微量元素中的抗癌之王”,“心脏的守护神”及“病毒的克星”的赞誉。如今硒在防治克山病,大骨节病及克汀病等方面的作用已被国际公认;硒在防治心脑血管疾病,糖尿病及病毒性肝炎等方面的应用也越来越受到关注;硒在防辐射,抗衰老,提高抵抗力,保护视力及促进生殖健康等方面的重要功能和作用也被证实。

未完待续


“试管”婴儿的成功率取决于很多方面,取决于内分泌及实验室的条件,取决于技术人员的技术水平,当然也取决于病人的年龄,病人的子宫和卵巢条件以及有没有其他的疾病等等,这都是影响成功率的因素。其中女性高FSH对于女性的生育也是有很大的影响的。那么高FSH女性能通试管婴儿怀孕吗?

垂体分泌卵泡刺激素(FSH)卵泡刺激素基础卵泡刺激素也称背景卵泡刺激素。月经周期开始的0-3天,卵泡生长初始阶段,卵泡内的颗粒细胞未开始大量分泌雌激素,垂体和卵巢的反馈调节处于初始阶段,这一阶段测量的卵泡刺激素浓度,成为基础卵泡刺激素水平。如果FSH高一般要想办法降下来再做试管,如果直接做的话试管婴儿成功率低,单凭FSH及LH的数据,很难确定你是否适合做IVF,需要专业医生全面评估。

基础卵泡刺激素水平,直接反映了卵巢的分泌功能,是临床上评价卵巢功能的重要指标。基础卵泡刺激素水平过高,反应卵巢分泌功能不良。一个周期第3天FSH水平低于10被认为是正常的。FSH10-14表示卵巢储备功能有一定的损失。为15和更高的FSH表示卵巢响应任何卵巢刺激会产生一个问题。

高FSH可能具有相同的含义在一个年轻女子在一个老妇人。一个年轻女子的卵子更可能是基因正常,从而增加她怀孕的几率。高FSH(卵泡刺激素)水平的标志,但不是导致卵子质量差或卵子量减少。当一个女人的卵子在质量上还是数量开始减少,她的身体会产生更多的FSH,难以弥补。有些医生可能会将高FSH与避孕药或雌激素的合成。治疗高FSH水平不会提高产品质量或开发新卵子。过高卵泡刺激素(FSH)的妇女的选项之一就是捐卵。

 由于高FSH水平表示卵子质量差或数量减少的卵子,怀孕的可能性降低。高FSH水平并不意味着你不能怀孕的。它只是意味着你的机会减少。高FSH,即使怀孕了,她成功的怀孕的机会也减少了。此外,FSH水平较高的妇女往往不能很好地消化生育的药物。因此,试管婴儿技术提供了一种低成本的怀孕机会。


😎ི史上最全的财务分析与决策笔记😎ི
财务分析与决策的作用
财务分析是以会计核算和报表资料及其他相关资料为依据,采用一系列专门的分析技术和方法,对企业的财务状况、经营成果以及未来发展趋势等进行系统分析与评价的经济管理活动。
其目标是为财务报表使用者做出相关决策提供可靠的依据。所以说,使用者无法使用的财务分析报告都是无用的。
作为财务部门撰写的财务分析报告主要是提供给企业经营者使用的,但在实际工作中,撰写的角度却是投资者或者政府,这就是为什么这么多的分析报告会被企业管理者嗤之以鼻的原因。
决策是人们在政治、经济、技术和日常生活中普遍存在的一种行为;决策是管理中经常发生的一种活动;决策是决定的意思,它是为了实现特定的目标,根据客观的可能性,在占有一定信息和经验的基础上,借助一定的工具、技巧和方法,对影响目标实现的诸因素进行分析、计算和判断选优后,对未来行动作出决定。
当然,在决策过程中,我们还要考虑非经济因素。即要注意将各种可计量因素与不可计量因素、财务评价与非财务评价相结合。只有这样才能保证企业所做出决策的科学性,使主观判断与客观经济情况相适应,尽量避免决策的失误。
课程简介
这门课程用财务语言解构企业的价值创造过程,从而帮助学习者理解影响价值创造的各种因素,建立财务思维,并具备将其应用于商业决策的能力。
借助财务信息:
企业的管理者可以进行有效的战略定位、监控和管理企业的经营业绩、制定更有助于与外部投资者沟通的财务政策,以及对并购目标做出评价;
政府管理者可以预测未来产业的兴衰变化;
投资人可以判断谁将在未来复杂多变的市场中生存下来并发展壮大;
证券分析师和投资银行可以评价公司的价值;
商业银行可以评估偿债风险并做出贷款决策;咨询公司可以为客户进行竞争分析。
这虽然是一门研究生课程,但是学习者不需要具备会计基础。我们将从认识财务报表开始,逐步了解财务信息的架构体系,讨论财务数据与行业、战略定位与战略执行的关系,剖析企业的价值创造过程,在此基础上,讨论如何运用财务数据进行商业决策。


关于所有的益生菌的小问题,看了这篇文章你都能知道?
到底她于你有什么样的作用,真的只是排毒那么简单吗?
那么赶紧先科普益生菌的知识,再如果有不懂的及时找媛媛吧
1.益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑
一般人的大脑重量约3磅,一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体(根据凯西亚当斯博士的事实,我们的心重量只有0.7磅,我们的肝脏重约4磅,使益生菌成为我们身体最大的器官之一。
2.超过10倍细胞数的益生菌在我们身体里面
一个健康的人,有超过10-30兆益生菌和酵母,而只有1兆个细胞在我们的身体。据玛丽艾伦桑德斯,如果在我们的身体里的细菌被裁减首尾相连,他们将环绕地球的2.5倍。
3.益生菌活在我们的整个身体里面(不只是我们的肚子!)
最大数量的益生菌住在结肠,但也有数十亿住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围,在我们胸膜腔的口袋(肺的周围)。它们住在我们的胃、我们的肠道内、阴道、直肠周围。在关节、腋窝下、在脚趾甲、脚趾间、尿路、尿路内和许多其他地方!
4.盲肠也不是一无是处-其中孕育益生菌
在过去,阑尾,主要是认为是无用的。阑尾炎,在危及生命的情况下,将要求切除阑尾。2007年,兰德尔等人在杜克大学进行的研究进入阑尾。研究人员发现,当人体被病原体攻击下,阑尾会释放益生菌,将完美地对付特定类型的入侵者。当人体感染时,阑尾释放他们进入盲肠。
5.益生菌对抗癌症、感冒和便秘
听到益生菌可减少便秘,它可能不会令你感到惊讶(意大利,Amenta等2006)。但可能会令你感到惊讶的是,益生菌对癌症也会发挥作用。他们已被证明刺激生产抗癌的化学品(Hatakka等2008)。在东京益生菌、干酪乳杆菌,也被证明,可以减少患膀胱癌的风险,这取决于频率和剂量(大桥等2002)。许多益生菌已被证明对抗病毒,如感冒、流感、轮状病毒、疱疹和溃疡。在新德里,100个2-5岁儿童分别给予L.acidophilus 6个月。这些儿童的感冒,流感,腹泻和发烧发病率少于安慰剂组(萨仁山等2002)。
6.食用益生菌已知有超过100个优点
据由凯西亚当博士著作的"益生菌"这本书,补充益生菌有超过100种效益。数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。
但是,我们必须在正确的角度服用这些益生菌。例如,几乎每个益生菌研究都会要求病人服用大剂量治疗,至少两个月。很多时候,研究赋予的好处都是整整一年的每日大剂量补充之后。
7.益生菌负责我们70%的免疫反应
据亚当斯凯西博士,益生菌发挥我们在70-80%的免疫反应作用。益生菌刺激了从T细胞巨噬细胞。益生菌还能激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应。
8.益生菌生产抗生素化学品
在"益生菌"书中,《保护免受感染》,凯西阿达玛斯写道:“为了防止病原体,‘益生菌’将产生一定数量的天然抗生素,以减少‘病原菌’的数量......”
此外,这些物质可以完全调整抗生素以杀死入侵的病原体。而如果病原体产生耐药性,益生菌会改变策略,并产生一个新的、更有效的抗生素的化学物质。
益生菌这个动态策略对比我们的静态方法,口服抗生素必须每隔数年淘汰(如病原体进化成抗药性)。虽然我们也许能够继续发现新的抗生素药物,但自然会一直赢在前面。细菌会永远发展出抗药性。这说明了一个事实,细菌甚至可以生存在核废料里面!
9.抗生素彻底摧毁我们身体的免疫系统
众所周知,抗生素能杀死细菌,可以使我们更好。但是,不为人熟知的是,抗生素也杀死我们好的细菌。由于益生菌占我们的免疫反应70-80%,抗生素会杀死我们的免疫力。
我们的益生菌都死了,投机取巧的寄生虫、真菌和致病细菌会抢在填补生态空白。而且,使用抗生素会造成细菌耐药,使得抗生素无法击败。
10.益生菌轻易杀死抗药性细菌
其实,使用抗生素会造成抗药性的超级细菌,MRSA(多药耐药金黄色葡萄球菌)免疫于许多不同的抗生素......,在某些情况下,它们是免疫所有人类已知的抗生素。
然而,益生菌能自如地击败这些超级细菌。益生菌和致病菌一直争取数十亿年。而健康人有完善的益生菌环境可以击败致病细菌。事实上,人类已经存活抗生素发明之前,是证明益生菌有多么强大。
11.益生菌将成为21世纪的抗生素
瓦列里五斯米尔诺夫写道:“......21世纪益生菌将成功的对抗传统药物的医药市场,特别是那些用于预防疾病的目的......”
斯米尔诺夫博士点的深刻的是,益生菌正将成为21世纪的抗生素。这是因为它们的有效使用,将彻底改变我们的医学观点以前抗生素那样对疾病的方式。
12.400株益生菌活在我们的身体
根据许多调查研究,有超过400株益生菌居住在我们的身体。其中一些益生菌是永久居民,而其它一些是暂时的。有趣的是,只有20株占75%的大规模的细菌,生活在我们的身体。
许多科学家也认为,我们结合DNA的居民益生菌比我们自己的DNA的生存更重要的。
13.益生菌是使我们健康的细菌也是真菌
世界卫生组织对益生菌的定义是“受益赋予在健康的身体上活的微生物。”这些益生菌生物可以是酵母(真菌)、良好的细菌甚至普遍存在于土壤中的生物体。
益生菌不同于正常致病细菌或念珠菌,益生菌与我们身体的生物体有一种共生关系。我们的身体和益生菌微生物,形成了共同防御条约。虽然我们非常害怕细菌和真菌,但益生菌菌株是非常具体的有利于我们的健康。
14.益生菌食品已使用了数千年
有许多传统的益生菌的食物是非常美味和健康。这些食品数千年来带给我们健康。
食品如纳豆、味噌、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、红茶菌和lassi(奶昔)都有着非常丰富的文化遗产和药用好处。
15.益生菌可降低乳糖不耐症
在1996年的研究中,有人研究了含有丰富的乳糖牛奶含有B.Longum生长。他发现,当乳糖不耐个人使用的这种特殊奶粉,他们表现出显著减少乳糖不耐症的症状。他们已经有许多研究显示益生菌是有助于减少乳糖不耐症。
16.食用益生菌优于食用维生素
事实已证明,益生菌产生大量的维生素,如:
维生素A、维生素K、维生素B1-B3,B5,B7,B9,B12、必需脂肪酸
因此,也许需要对B族维生素的补充,来至于适当益生菌菌落群。我期待着有一天,当益生菌公司和有机食品企业让维生素公司歇业。
此外,益生菌还可增加消化率,生物利用度和处理大量的营养物质,包括:
铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、牛奶、植物营养素、胆固醇
这些名单都是来自于凯西亚当斯,博士在他的书中,“益生菌-保护免受感染。”
17.补充益生菌不会留在体内
有趣的是,没有研究显示补充益生菌株会留在体内超过两个星期(新加坡国立大学,Mah等),婴幼儿她的生活给予益生菌补充剂的前6个月。在这6个月的补充,补充益生菌株存在于婴儿的粪便。然而,在数周停止补充后,粪便不再发现益生菌株。
本研究这些结果和其他研究结果表明,补充益生菌协助我们的本地益生菌菌株。外来的益生菌菌株形成滩头堡给我们自己的本地的益生菌,并让我们的益生菌增殖。这种情况类似于外国武装入侵一个国家,对抗一个“邪”派,并让另一个“好”派时间有时间扩散。
18.阴道的诞生,是我们的第一个剂量的益生菌
这已经不是什么秘密,一个健康的孩子,一个健康、有爱心的母亲是关键。而一个健康的母亲都会有阴道内益生菌抵御入侵者。不为人熟知的是,当一个婴儿的诞生经历了阴道,婴儿得到它首次剂量的益生菌。事实上,60%的阴道分娩会给他们的第一个婴儿益生菌Bifidus Infantis。然而,只有1%的剖腹产分娩会给婴儿Bifidus Infantis,根据凯西亚当斯的“益生菌”。
除了获得从阴道分娩的益生菌,哺喂母乳提供了更多的益生菌。其实,母亲的初乳有高达40%益生菌含量。
19.益生菌对婴儿是有益的
在2004年的研究,萨维德拉等人给了婴儿,平均年龄2.9个月,B.lactis或S.thermophilus 210天。分别给予益生菌的婴儿有较低的绞痛频率,需要较少的抗生素相比于对照组。
在接受爱沙尼亚研究Vendt等2006年,给早产儿L.rhamnosus GG GG直到他们六个月大。给予益生菌的婴儿增长超过安慰剂组。
20.益生菌是妇女的健康的重要关键
口头补充益生菌和冲洗可以预防和治疗阴道炎和阴道病。由米兰大学(德拉戈等)在2007年进行的一个有趣的研究益生菌和阴道病,他们发现,经过6天Lactobacillus acidophilus和Lactobacillus paracasei F19的日冲洗,92.5%的妇女其阴道病治愈。异味则是所有妇女都治愈。40名妇女中有34名妇女的pH值维持在正常化4.5。益生菌也被证明可以减少乳腺炎。
看完你还觉得益生菌真的只是排毒那么重要吗?
真的还觉得这只是可有可无,就是简单的排毒吗?
建议每个姐妹们一定要入手补充!!!


[黄金薯R][黄金薯R]对于每一位妈妈来说,幼小衔接是孩子人生中一个重要转折点,我们都希望孩子能够顺利地适应小学生活。[害羞R]
今年9月份小芒果就要上小学啦,最近我也一直在思考作为家长应该做哪些准备。除了自主搜集相关资料,也和幼儿园的老师,有经验的家长做了一些交流,总结出以下5点,希望对有同样困惑的妈妈有帮助。[暗中观察R]
🌟🌟
心理调适[喝奶茶R]家长要通过多种方式激发孩子上小学的热情,比如提前和孩子聊聊这个话题,肯定小学生的身份,带孩子提前参观小学环境,不要给孩子施加太大压力。
🌟🌟
身体准备[吧唧R]好的身体是革命的本钱,良好的体魄才能支撑孩子有足够的精力完成小学课程和作业。所以家长应该尽早协助孩子制定合理的锻炼计划,同时帮孩子安排合适的膳食营养。补充一点,睡眠很重要,小朋友一定要9点之前睡!
🌟🌟
自理能力[派对R]生活自理能力是入学准备的必要内容。入学前孩子需要的自理能力包括:独立穿衣、用餐、洗漱的能力;整理自己的物品和玩具;帮助家人做一些力所能及的事;完成一些老师或家长布置的简单任务的能力。
🌟🌟
知识储备[买爆R]这一点或许会有争议,毕竟每一位父母都希望孩子有一个健康快乐的童年。一面是“幼儿园去小学化”概念的深入人心,另一面是孩子即将面临的学业压力,这让很多家长感到为难。
[害羞R]西南大学教育学部学前教育学院院长李静曾经在一次会议上提到“不少人觉得去小学化就是让小孩不认字、不写字、不算数。这样一来,很多家长不接受,因为如果孩子输在起跑线,会影响自信心。[哭惹R]去小学化最重要的不是内容的小学化,而是方法的小学化!”所以必要的知识储备还是要提前做好,避免孩子刚上小学时面对多门课程压力过大,没有自信。
🌟🌟
学习习惯[再见R]良好的习惯使人受益一生,具有良好学习能力的人也就具备了适应各种风险挑战的能力。
芒果现在所在的是公立幼儿园,秉承着“促进幼儿健康和谐且个性化成长”的办学理念,平时并不会教授小学基础内容,这就要求家长引导孩子制定好自己的学习计划,保证每天有一定的学习时间,培养良好的学习习惯。这样,孩子才能更好地适应小学的课程节奏。[微笑R]
[飞吻R]做好了这些准备,幼小衔接也没什么可怕的,相信所有的孩子都可以顺利渡过![赞R]
上一篇笔记有感而发,没想到受到大家的支持,让我有动力码出这篇文字。[黄金薯R][黄金薯R]
如果你们喜欢,请关注+点赞吧![偷笑R][偷笑R]
笔芯~[飞吻R][飞吻R]


近年来,越来越多的小盆友们都爱上了轮滑,家长也难得小盆友们有一项自己喜欢的运动,也比较愿意让孩子们尝试。
为了迎合大众需求,媒体争相报道、激烈讨论,甚至有些标题党开始“唱反调”。
某地方晨报就曾称:“孩子八九岁前千万别学轮滑”!
事实上,正文的报道却是“最好别老玩”!
“最好别老玩”、“不要过多”并不等同于“千万别学”!
所以,这篇报道在发出来不久就得到了各大媒体的正面硬刚!
随即各地方时报、晚报等媒体也相继发声,“轮滑运动不会对孩子的骨骼成长产生负面作用。”
山东体育局更是力挺轮滑是一项低冲击的有氧运动,对青少年儿童的身体发育有很大的帮助。
孩子经常参加轮滑运动可以促进心肺功能的发展,提高关节的稳定性以及身体的平衡性。
学习轮滑的过程中,孩子在克服一步步的学习障碍之后,也促进了心理的健康发展,提高了对生活的认识和对挫折的应变能力。
所以,国家体育总局社体中心轮滑部张娜主任在代表团会议上讲到:2020年将在全国600所学校进行轮滑体育课程试点,试点结束后轮滑课将正式进入教材!
清华附小已经把轮滑作为提供给学生们十大体育自主选修项目之一,轮滑教育已经越来越受重视!
但是,孩子到底该几岁开始学轮滑合适?孩子的轮滑装备该怎么选?怎么分辨轮滑训练营的专业度?这成了父母想让孩子学轮滑,却又犹豫不决的三大原因!
医生建议
3岁的孩子最适合学轮滑
从妇幼保健院的赵路红医师那里了解到,学轮滑的年龄从3岁开始最合适!
原因有3点:
一、3岁的孩子各肢体已经比较自如,能掌握各种大动作,例如甩臂、跨步等。
二、3岁这个时期的孩子身体很柔软,喜欢模仿,很容易学习很多动作。不仅如此,他们喜欢重复同一种动作,不怕失败,更不怕别人的嘲笑,因而只要对其加以正确的指导和训练,就能很好地掌握轮滑技能。
三、轮滑练习可以提高孩子的心肺功能、反应灵敏度和身体的协调性,因此,越早对孩子进行轮滑锻炼,对孩子身体发育的帮助就越大。
3岁以前,孩子理解能力、肢体运动能力有限,不适合学轮滑。3岁的时候身体条件够了,胆子也大,正是适合学轮滑的黄金期。


宝宝喂奶按时还是按需?遵循宝宝进食规律是
一、根据宝宝进食规律,按需喂奶的优点
1、更人性化的喂养宝宝
我们都知道,新生儿宝宝的胃容量其实是很小的,每次进食的奶量也比较少,胃排空速度也会比较快。而且新生儿宝宝还没有娴熟的吃奶技巧,吃奶的力量也不是很足,很多时候不是因为吃饱了才不吃,而是吃累了才不吃的,那么就会导致宝宝很快就饿了。如果按照固定的时间进行喂奶,宝宝会因为饥饿而容易哭闹,也不利于宝宝的身心健康。
2、能更好地促进妈妈母乳的分泌
通过宝宝频繁的吮吸妈妈的乳房,可以刺激妈妈的中枢神经系统,使其分泌出泌乳激素以及排乳激素,进而形成泌乳反射以及排乳反射。可以使妈妈的奶量增加,让宝宝能获得更多的母乳。
3、可以增进妈妈与宝宝的情感
当宝宝表达需求时,能随时得到妈妈的回应,这样可以在很大程度上增加宝宝对妈妈的信任,增进妈妈与宝宝之间的情感。满足宝宝需求的过程,也是增进母子感情的过程,妈妈们应珍惜并把握好这个难得的时机。目前,众多儿科医生给出的喂养建议也是按需喂奶,当宝宝饿了,那就需要及时的喂奶,如果妈妈觉得涨奶的时候也可以给宝宝适当的喂一些,喂奶的时间间隔以及喂奶的次数也不需要非常刻板的限制。
二、宝宝进食规律需要注意的事项
1、注意控制宝宝的进食速度
一般宝宝在6个月前,主要的食物还是以母乳和婴幼儿奶粉为主。宝宝在进食时,很容易吸入大量的空气进入胃里,引起腹胀等不适症状。如果发生肠绞痛现象,可及时使用肠绞痛葡萄水来进行缓解。控制宝宝的进食速度,让宝宝不要过快的进食,可以减少空气太快太多的进入宝宝胃部。
建议妈妈们在为宝宝时,一定要尽可能地控制宝宝的进食速度,如妈妈在喂奶时,可以用手指轻轻按压乳晕,减缓奶水流出的量和速度。且在宝宝吃饱后,也要注意通过拍奶嗝来帮助宝宝将胃里过多的空气排出来。
2、遵循宝宝进食的时间
婴幼儿每天的睡眠时间一般在14个小时左右,而且,保证宝宝的睡眠时间才能利于他们的成长发育。在宝宝正在睡觉时,因担心宝宝会饿,直接将宝宝叫醒喂食,是非常不可取的。宝宝感到饥饿时,自己肯定能根据本能醒过来。


小脑萎缩在生活中也是比较常见的疾病,对患者的危害是非常大的。因此我们要了解小脑萎缩的症状,如性格行为的改变、记忆力减退、痴呆等这些症状,随着社会的发展,现在治小脑萎缩的方法也越来越多,五花八门。在治疗之前,先了解下,什么是小脑萎缩。小脑萎缩又称脊髓小脑萎缩症, ,是一种家族显性遗传神经系统疾病,只要亲代其中一人为此疾病患者,其子女将有50%的机率遗传此症并发病。这类患者发病后,行走的动作摇摇晃晃,犹如企鹅,因此被称为企鹅家族。

小脑萎缩准确来说不是一种疾病,主要表现为记忆减退,尤其是近事记忆力下降厉害,越近发生的事越容易忘记;判断能力下降,病人不能对事件进行分析、思考、判断,难以处理复杂的问题;工作或家务劳动漫不经心,不能独立进行购物、经济事务等,社交困难;尽管仍能做些已熟悉的日常工作,但对新的事物却表现出茫然难解,情感淡漠,大事不关心,小事莫名激动,精神分裂,人格出现障碍;出现时间和空间的定向障碍。

小脑萎缩最典型的症状是什么?
1、性格行为改变:小脑萎缩早期的症状表现是性格行为改变,不喜欢与人交往,性格郁郁寡欢,不喜欢说话,容易变的多疑、急躁。
2、记忆力减退:小脑萎缩的人会出现记忆力减退的现象,常常忘记自己回家的路,或者是丢失东西,病情较为严重的患者,记忆力可完全的消失。因此家属一定要看好病人,以防走丢。
3、智障、痴呆:小脑萎缩患者常常会表现为智力活动下降,不能很好的适应新的环境,难以胜任自己的正常的工作。随着病情的加重,患者生活不能自理,终日卧床,大小便失禁,甚至是完全的痴呆,特别需要人的照顾。如果患者的神经受到波及,智力也会不断的下降。

4、全身的症状:小脑萎缩的患者常常会出现全身症状,如头晕、失眠多梦、手脚发麻等,严重影响患者的正常生活和工作。患者还可能出现偏瘫和癫痫的症状,说话不清楚,甚至是丧失语言能力,因此患者出现小脑萎缩应及时进行有效的治疗。
由于发病原因多样,目前现代医学(西医)对于治疗此类疾病,没有特别有效果的方法,注重以控制为主,但是往往适得其反。效果不尽如人意。近年来越来越多病人,来接触中医尝试中医看能否对于治疗小脑萎缩有奇效。

详细了解:tyy6366


永乐宫壁画标注版(画者必收藏)
 永乐宫壁画是中国古代壁画的奇珍。它位于山西省芮城的永乐宫(又名大纯阳万寿宫),其艺术价值最高的首推精美的大型壁画,它不仅是我国绘画史上的重要杰作,在世界绘画史上也是罕见的巨制。
 永乐宫三清殿壁画中人物的服饰图案在整幅壁画中占据了很大面积。壁画中人物服饰的造型、装饰均秉承了唐宋两代的风格特征,壁画中气势宏伟的群神朝拜图更是古代皇家礼仪的辉煌再现。服饰作为一个时代特有的文化符号,具有一定的时代特征。它是我们研究古代社会历史及人文不可缺少的重要途径。所以通过对壁画中人物服饰造型和装饰的变化来探析古代社会的历史人文社会的真实面貌,是我们挖掘研究古代壁画价值的另一个重要方式。壁画中有286位神仙,而且神态各有不同,所穿服饰更是丰富多彩,精美绝伦。
《朝元图》是中国道教千余年来集大成的一次超大型创作,所涉神仙人物最多样,因此对其中各个人物的辨识成为研究该壁画的重要工作。
 中央美院美术史系创始人王逊先生在《永乐宫三清殿壁画题材试探》(原文载于1963年第8期《文物》杂志)中,对《朝元图》壁画中的386位神祇进行了系统的辨识考证。但因图像不同程 度受损模糊,以及缺乏详细的造像学资料等,具体的雷神诸部、32天、十太乙、酆都十殿王等
 群体画像仍待逐一考证。


宝宝学步期,家长的引导最关键
关于宝宝说话和走路早晚的问题也是很多妈妈都极其关注的问题,而且学步的年龄范围更广,有些宝宝甚至9个月就可以走两步,有的宝宝到13个月还是热衷爬行...
今天我来给大家科普一下宝宝行走的规律和引导方法,首先我们要知道宝宝几岁可以学步
🌷🌷10~11个月
宝宝能够很好站立就可以初步尝试迈出人生第一步!前提是双手不扶就能站稳~
🌷🌷12个月
能够独立完成蹲下再站立,那宝宝就可以开始着手行走了,定个小目标脱手能走3~5步就ok~
🌷🌷13个月
一般70%的孩子已经可以行走了,但是还不会走的宝宝也别着急多多引导是关键!
🌷🌷15个月
宝宝不仅能够自己走,还能够拉着玩具或推小车走,厉害的宝宝都会小跑两步了~
当然,以上这个过程并不绝对,因为每个宝宝的发育速度是不同的,但是一般9~18个月之间学会走步都是正常的,过早过晚都不好!
学步的年龄说过了,很多妈妈肯定会问“怎么引导才能让宝宝更好学步呢?”其实这和家人的正确引导有很大的关系!
行走本身是建立在四肢平衡、下肢力量充足的基础上,正常来说只要宝宝能够站立其实就已经具备了行走的条件~
但很多妈妈会担心宝宝摔跤或出门时经常抱宝宝,这种保护其实也限制了宝宝的发育!
我们可以通过以下几点来帮助宝宝锻炼学步
01:准备充足安全的空间
如果带宝宝在家里学步,一定要空出一个小空间来,尽量让宝宝有足够的尝试空间,还能保证安全!
02:不要怕摔倒
很多妈妈一看到宝宝摔倒就着急,其实我们可以提前做好防护措施,比如软软的爬爬垫,家居边角做好包边等。
03:装备要配齐
最好不要让宝宝光脚学步,买一双地板袜或学步袜来保护小脚丫,当然护头枕也可以备一个保护小脑袋~
最后我想说一句,学步是宝宝成长重要的一项,包括跑步都对生长发育甚至体质提升有帮助,所以多陪伴、多鼓励、学会放手才是最好的方法~


宝宝长牙期注意事项
🌟🌟🌟宝宝长牙顺序🌟🌟🌟
6-8个月🌹:下齿槽长出两颗中间的门牙,跟着上齿槽又长出两颗门牙。
8-12个月🌹:上齿槽长出外面两颗门牙,然后下齿槽的两颗外侧门牙冒出牙龈。
12-16个月🌹:先后在上下齿槽出现第一乳磨牙。
16-20个月🌹:先后在上下齿槽长出犬牙。
20-30个月🌹:长出下齿槽的两颗第二乳磨牙,上齿槽的两颗第二乳磨牙,至此20颗乳牙长齐了。
🍀🍀宝宝从6个月开始出牙,到2岁半左右乳牙基本出齐,长齐20颗乳牙。
🌟🌟🌟宝宝长牙的症状🌟🌟🌟
🌺流口水:
宝宝约从十周到三、四个月大左右开始流口水,长牙尤其会刺激口水的分泌。
🌺下巴或面部起疹:宝宝的下巴及脸部皮肤可能因和唾液长期接触而过敏发疹,当皮肤呈现干燥时,不妨擦上温和的乳液来滋润。
🌺轻微的咳嗽:
过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。只要不是感冒或过敏,那就无所谓。
🌺啃咬。长牙的宝宝可能见人(或物)就咬──从他自己的手到妈妈的乳头、甚至陌生人的手指头──无非是想借啃咬的施力来减轻牙床下长牙的压力。
🌺疼痛:
发炎是柔缓的牙床纤维对付迫近的牙齿唯一的办法,对某些宝宝它会造成剧痛,有些宝宝则丝毫没有感觉。
🌺易怒:
当齿尖愈来愈逼近牙床顶端,发炎的情形愈严重,不断的疼痛使宝宝变得易怒。
🌺拒绝进食。长牙的宝宝在喂奶时常变得浮躁不定。他可能因为很想塞个东西进嘴巴而显得急欲吸奶,但一旦开始吸奶又会因为吸吮的动作而使牙床疼痛,于是又显得对吸奶毫无兴趣。已经开始吃固体食物的宝宝也会拒绝进食固体食物,那就得靠喂母乳或配方奶粉来补充营养。
🌺腹泻:
有些医生认可腹泻与长牙有关联──可能是吞下太多的口水造成大便松软,父母都不应该轻忽宝宝腹泻的现象。
🌺轻度发烧:
发烧和腹泻一样,也是医生们各持其说。不过,牙床发炎的确会引起轻度的发烧(低于38.3度C)
🌺不眠:
宝宝常会因牙不舒服而整夜不眠。如果宝宝突然惊醒,不要急着哄他或喂食,看看他自己能否安定下来。这种情形多发生在长第一颗牙及臼齿时。
🌺牙床出血:
有时候,长牙会造成牙床内出血,形成一个瘀青色的肉瘤。冷敷可以降低疼痛并加速内出血的消失还原。
🌺拉耳朵、摩擦脸颊:
牙床的疼痛可能沿着神经传到耳朵及颚部,尤其是长臼齿时,所以宝宝会出现抓耳朵或摸脸颊的举动。


多抚摸宝宝这些地方,宝宝会变的更聪明
对宝妈来说,自从宝宝出生后,可以说都在想着怎么做对宝宝会更好,能促进宝宝更好的发育,对宝宝来说,他们出生之后,如果宝妈可以多抚摸小宝宝这几个部位,是可以更好的促进宝宝右脑开发以及骨骼生长的。
多抚摸宝宝的小手
有这样一种说法,说是宝宝的小手越灵活,娃就越聪明。这个说法的依据主要是,宝宝手上有很多穴位,这些穴位是和宝宝的发育相关的,宝妈们多抚摸宝宝的小手,也就是多按摩这几个穴位,这样通过刺激手部神经,使宝宝的小手得到更多锻炼,对促进宝宝的右脑开发帮助也是很大的。
宝宝几个月大时,去医院做发育体检,必不可少的一项就是检查宝宝的手部灵活度,如果体检不合格,医生还会格外叮嘱宝妈及其家人,在平时带宝宝的时候多和宝宝互动,尽可能多的练习宝宝用小手拿握东西,并且要多抚摸宝宝的小手,通过适当的抚摸来刺激宝宝的右脑发育,宝宝也会更聪明。有经验的宝妈都知道,其中“撕纸”就是锻炼宝宝手部发育很有效的一项运动。
有一点谷雨老师需要强调,宝妈在给宝宝做手部按摩的时候,要掌握正确的力度,力度太小,起不到刺激的作用,抚摸了也是做的无用功。力度太大,宝宝皮肤又比较嫩,可能会受到额外伤害。所以说抚摸可不是怎样都可以的,宝妈一定要学会正确的技巧,如果有需要,也可以去学习一些这方面的知识。
多抚摸宝宝的小脚、脚底板,刺激宝宝骨骼发育
想要促进宝宝的骨骼发育,对宝妈来说,就要多抚摸宝宝的小脚、脚底板了,主要是因为宝宝的骨骼发育离不开运动,而运动的时候出力最大的地方就是脚,脚底板上穴位也很多,只有这些穴位得到适当的“刺激”,这样宝宝的骨骼才能够更好的发育,而宝宝骨骼发育的好,以后也是不愁长不高的。
所以说宝妈有时间还是要多抚摸宝宝的小脚,这样好处多,并且在抚摸的过程中也可以更好的和宝宝培养感情,对促进亲子关系帮助也是很大的。
此外,想促进宝宝的右脑发育,让娃更聪明,除了抚摸宝宝的这些部位,宝妈在宝宝大一些的时候也可以多陪他们玩一些益智玩具、益智游戏,有时间多带他们外出走走,让宝宝多看看新奇的事物,所谓“见多识广”,这些对宝宝右脑的开发都是很有帮助的。
想更好地促进宝宝的骨骼发育,除了多抚摸宝宝的小脚、脚底板,宝妈还需要花点时间陪宝宝多运动,不能总是抱着宝宝,什么都不让他们做,再者,让宝宝多晒晒太阳,及时补充钙,这些对促进宝宝的骨骼生长帮助也是很大的。


伊朗旅游之伊斯兰传统节日-阿巴因节
阿巴因节(Arba'een),或称“四十日节”。阿巴因节为何成为伊斯兰什叶派最重要的节日?与阿舒拉节有和联系?何故又称为“四十日节”呢?
阿巴因,阿舒拉节后的第四十日
阿巴因音译自Arba’een,阿拉伯语“四十”的意思,位于阿舒拉节后的第四十天,是什叶派穆斯林重要的宗教节日。
The story about Ashir
661年,先知穆罕默德的女婿阿里殉难后,穆阿威叶一世夺取哈里发位置,成立了倭马亚王朝。穆罕默德的外孙侯赛因拒绝向穆阿威叶一世之子叶齐德一世效忠,于680年,离开麦加,在行抵伊拉克境内的卡尔巴拉时,遭骑兵追击,侯赛因战死。此日正是伊斯兰教历1月10日(阿舒拉日),什叶派认为侯赛因是殉教圣徒,这一日遂被定为该派的蒙难日和哀悼日。每年的这一天,什叶派穆斯林都要举行隆重的纪念活动。从此,阿舒拉日便发展成为什叶派穆斯林最重要的纪念日。
Tradition in Arba’een
阿舒拉日后第四十天,人们脱去丧服,互赠礼物,走出哀悼伤感,回归正常生活。四十天也成为传统伊斯兰家庭悼念逝去亲友的默哀天数。
卡尔巴拉朝圣 Karbala Pilgrimage
卡尔巴拉朝圣是世界上最庞大的朝圣活动之一,据统计每年约有数百万什叶派圣徒前往伊拉克卡尔巴拉,2009年的朝圣人数甚至达到1000万,人们在悲壮的吟唱中环绕侯赛因圣陵,侯赛因清真寺也因此成为伊斯兰教什叶派第四大圣寺,仅次于麦加禁寺、麦地那先知寺和纳贾夫的伊玛目阿里清真寺。伊朗清真寺内的叩首石也取自卡尔巴拉泥土制成。
为何四十日?- Why forty days
“四十”在所有一神教中都具有特别含义。犹太教认为40可以改善事物的精神状态。在《妥拉经卷》中,若违背禁戒戒律,会被鞭打40下;40天降雨可纯净世界;摩西在西奈山上停留40天,领受上帝十诫;基督教的大斋节从大斋首日开始至复活节前日止,一共也是40天。
而在伊斯兰文化里,四十意味着神圣的时间段。先知穆罕默德在他40岁的时候第一次得到真主启示;先知易卜拉欣被人们扔进大火40天后仍然毫发无损,因为安拉将大火转为花朵……
2019年的阿巴因节就在10月19号


双相情感障碍症?双相情感障碍症吃什么药?双相障碍,是一种常见的重性精神疾病,在精神科的重症病房中,占15%-20%,是仅次于精神分裂症的一种重性疾病,对患者的生活、工作、学习等有严重影响。若不积极治疗,将会严重影响患者的生活质量。双相情感障碍症?双相情感障碍症吃什么药?自我救助是非常重要的。首先,通过阅读书籍、听讲座、和医生交流来了解自己的病情;应当接受患病这一事实,积极的对生活做出调整。RSHWHO改变压力、焦虑、精神紧张等情绪问题。
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双相情感障碍,危害这么多你知道吗
1、情绪障碍
双相情感障碍包含两种表现,一种是躁狂,另一种是抑郁,表现为情绪高涨,有一些患有双相情感障碍的人会觉得自己很快乐,不论见到谁都很高兴,实际上可能没有特定的事情会让他开心。也有个别的患者,情绪异常表现为发脾气,容易愤怒,但是总的来说,双相情感障碍会让患者情绪亢奋。RSHWHO中的洋甘菊作用于GABA受体,调节大脑神经递质传递,影响神经激素的活性,治疗烦躁不安与神经衰弱引起的失眠,镇静抗焦虑。它的功能障碍与神经和精神紊乱疾病如抑郁症、失眠、焦虑等密切相关。
⭐⭐⭐
2、 注意力不能集中
工作记忆是一种短期记忆,允许我们在执行精神任务时短时间内存储信息。它有助于学习。它用于如心理算术时。在处理不同类型的信息(包括音频,视觉和空间数据)中起到了作用。RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的,其中54项活性成分,通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接,修复自然睡眠功能,恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
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3、 睡眠障碍
睡眠障碍也已成为双相障碍的核心特征。在双相障碍的研究中,100%的参与者报告失眠,78%的患者报告嗜睡。此外,研究还表明,即使在双相症状稳定期间,睡眠障碍仍然持续。睡眠障碍与双相情感障碍的恶化相关。具体来说,睡眠障碍会导致双相患者更差的生活质量、更严重的症状程度;睡眠障碍还与认知功能、情感调节和风险行为(物质使用障碍)有关。RSHWHO渡氧发表大量文献详解,在修复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间,同时能减少夜间觉醒次数,增加总睡眠时间,改善睡眠质量的临床依据。


每个人都要了解的健康常识!免疫细胞的作用
💦💦💦🌹🌹🌹🌸🌸🌸❤❤❤
👉免疫细胞又称为“白细胞”,一般体检的时候就会检测白细胞,医生通常会说恩正常或者说“嗯,白细胞偏低,要补充白细胞”。我们会问白细胞低是什么意思,低了会怎么样?简单来讲白细胞偏低代表抵抗力偏低(免疫力低),最常见的就是容易感冒,因为抵抗力不如别人好。
免疫细胞究竟对人起到什么作用呢?👏👏👏
👍👍👍免疫防御作用:可以识别和清除外来入侵的病原微生物。免疫力强大的话,外来的病毒、细菌、污染物等物质就不敢对我们发起攻击。如果免疫力弱的话就会经常对我们发起攻击。
👍👍👍免疫监视作用:识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或者其他有害的成分。总之把我们身体内的有害分子给监视起来并消灭它。
👍👍👍免疫稳定作用:维持免疫系统内部环境的稳定,不让内部起分歧,维持正常的功能作用。就比如两兄弟打起架可不行。
🌹🌹🌹总之如果免疫细胞不强大就无法正常工作,坏人就会来欺负我们的身体,就会生病,身体还没有还手的能力,只能任人欺负。
所以免疫细胞非常重要,免疫能力正常才有健康的身体!


💜1、便便里有奶瓣
相信有不少家长都会遇到宝宝便便里有奶瓣的问题,其实宝宝的便便里带有奶瓣主要是由于奶瓣本就是蛋白质里的酪蛋白,没有被宝宝的肠胃完全吸收,而这种物质本身又不溶于水,所以就会出现便便里有奶瓣的情况。造成这种现象的原因主要有两方面,一个是因为宝宝的消化系统还不成熟,随着宝宝的生长发育就会逐渐消失,这一点父母不用过于担心,而另一个原因就是由于宝宝过度喂养之后,消化不了才出现的这种情况,这里父母们可以留意一下,宝宝的排便是否规律,生长发育是否正常,如果一切都正常的情况下,大便有奶瓣,但却不干燥,不用过于担心,也不用给宝宝吃药。
💜2、灰/白色大便
有些宝妈在给宝宝换纸尿裤的时候,常会发现宝宝的便便呈现灰白色或白色的大便,若出现这种情况,家长们可就要重视了,一般这种便便称为白陶土便便,通常引起这种便便的原因主要是胆管梗阻,这是由于进入宝宝肠道内的胆汁减少或缺失导致无粪便色素生成,就会让宝宝的便便呈现白色亦或灰白色,一旦发现这种情况的时候,家长们一定要尽快带宝宝去医院。
💜3、 血样便便
宝宝血便的表现形式是比较多样的,通常宝宝的大便呈红色或是黑褐色,又或者便便中夹带血丝、血块、血黏膜等现象,如果宝宝的便便性状呈赤豆汤样,颜色为暗红色并伴有恶臭的时候,可能是由于出血性坏死性肠炎,如果大便呈现果酱色,可能是肠套叠引起的,如果是鲜红色的血便,并且与大便分离,通常表明这些血液来自于宝宝的直肠或肛门,也有可能是肛裂引起的。所以父母们一旦发现宝宝有血样便的时候可就要重视了,应立刻带宝宝去医院就诊。
💜4、黑色大便
如果家长们发现宝宝(非新生儿)的大便是黑色的,并且最近一段时间没有给宝宝进食过含铁的食物和药物,那么就要考虑,宝宝是否存在上消化道有出血的情况,因为一般情况下,红细胞中的血红蛋白经过消化道之后,里面的铁元素会在肠道菌落的作用下,与肠道内产生的硫化物结合形成硫化铁,这时候,宝宝的表现就是便便呈现黑色,通常情况下,如果上消化道的出血量达到50-75ml时,宝宝的便便就会变为黑色且质软、而有光泽的样子,也就是俗称的一种“柏油便”,所以如果家长们一旦发现宝宝的便便始终呈现黑色,就一定要及时带宝宝去医院进行检查。
💜其实宝宝的便便,对于一些新手爸妈就能了解并判断宝宝是否健康,所以便便也是判断宝宝身体健康的密码,家长们一定要重视。


大量批发茉莉花苗
茉莉花养殖方法:
环境及光照:茉莉性喜炎热、潮湿、通风透气环境,需充足的光照。茉莉畏寒,南方地盆栽茉莉可在室外栽培越冬,北方在秋冬季需做好保暖工作,移入室内放在朝南方向。光照强则枝干健壮,叶色浓绿,花多而香,阳光不足则节稀花少而不香。
水分:茉莉不耐旱,但又忌积水,多雨季节要及时倾倒盆内积水,否则叶片易发黄。夏季炎热晴天每天要浇水两次,早晚各一次,如发现叶片卷垂应喷水于叶片,促进生长。
土壤:栽培茉莉土壤要肥沃的沙质和半沙质土壤为好,在pH 值6至6.5的微酸性土壤种植,则根系茂密,生长健旺,如土质黏重,缺少有基质,肥力较低,通气性不良,则根系少,植株矮,茎叶纤细,花少而小。
施肥:盛夏高温季节是茉莉生长的旺期,多施有机肥和磷钾肥,如花生饼粉、骨粉、过磷酸钙以及多元素花肥,每月施两次。茉莉在夏季生长期常出现枝叶繁茂但不开花的现象,主要原因是施了过多的氮肥,造成枝叶徒长,遇到这样情况要控制肥水,增施磷钾肥,促使孕育花蕾,同时要注意把茉莉移到阳光充足、通风良好之处。
修剪:茉莉夏天生长很快,要及时修剪,盆栽茉莉修剪保留基部10厘米至15厘米,促发多数粗壮新梢,如新梢长势很旺,应在生长10厘米时摘心,促发二次梢,则开花较多,且株形紧凑。花凋谢后应及时把花枝剪去,减少养分消耗,也能促长新梢,使枝密、芽多、开花多。
防治病虫害:茉莉常有螟蛾幼虫和介壳虫、红蜘蛛为害,以7 月至9月为严重,常蛀食花蕾,可用粉或杀灭菊酯加水200倍进行喷洒,每半月喷洒一次,即未发生病虫害也应进行喷洒,做到预防在先,喷洒时间以晴天上午9时和下午4时为宜,中午烈日不宜喷洒,防止药害。
花期养护:开花期不要喷水于花朵,防止提早落花和香味消失,降雨时应把盆栽茉莉移到避雨处。
茉莉花属喜肥植物,因此盆土肥力要保证充足,可促使茉莉花色如玉,花香浓郁。一般5 月份起,每隔7天施1次淡豆饼水,在孕蕾和开花期需做到薄肥勤施,大约每隔5天施用1次。10月份开始停止施肥。逢雨季在室外栽培,改为施干肥,如用豆饼末(盆表层松土,加入豆饼末,用土覆盖住)。亦可结合翻盆每2年施足基肥。另外,茉莉花喜酸性土壤,在生长期每隔10天施0.2%硫酸亚铁水,以保持土壤酸性。茉莉花水分调控得当是栽培的关键:茉莉花喜湿润,怕积水,盆土过湿易烂根叶乃至死亡。


日本整容|医美麻醉:局部麻醉VS全身麻醉
手术中的麻醉按照作用机制分为“局部麻醉”和“全身麻醉”。
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局部麻醉通常采用各种后缀为卡因的药物,如利多卡因,罗哌卡因等等,然后注射到相应的神经周围,让这一部位的感觉和运动神经传导功能暂时被阻断,从而达到麻醉镇痛的效果,常被称之为半麻或局麻。
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这种麻醉因为只阻滞部分节段神经,对人整体功能影响较小,致死风险也相对较小。但就因此理解局麻是安全的,这也是错误的。如果对麻醉药物的过敏、或者麻醉药物快速大量误入血液中引起麻药中毒都有可能致死。
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全身麻醉是一种复合麻醉,需要多种不同作用的麻药联合使用保证麻醉效果。主要作用是镇静,镇痛,肌松。在手术过程中患者没有知觉、痛觉,没有体动。
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其实,麻醉师的任务不止是让患者在手术中感觉不到疼痛,更重要的任务是在麻醉过程中,维持患者的生命体征。一场精细手术,有时需要患者不能有任何的肌肉收缩,但因此,也会导致患者呼吸肌活动被阻滞,无法自主呼吸,这时全程都需要麻醉师通过调节麻醉药物的剂量或使用血管活性药物来维持心率、血压在正常范围。
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按照要求,医美机构做全麻手术务必要配备麻醉科,事实上,在很多小诊所或者工作室内,连常备的麻醉医师都没有,是依靠走穴的麻醉医师来做麻醉,这些医师缺乏团队后援支持,遇到麻醉紧急情况,措施不到位,抢救不及时,就会产生严重后果。
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在国内,美容行业是个缺乏整体标准的行业,一个手术应该采用什么方法麻醉,不是按照麻醉的临床操作常规来决定,是要看医师的经验和美容机构的需求。
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说了这么多,那么在医美手术中该如何避免麻醉风险呢?
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1⃣与医生详细沟通
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在麻醉之前,要与医生充分沟通交流,告诉医生有无药物依赖、成瘾或过敏史、家族遗传病、不良生活习惯等;让医生掌握患者身体主要器官功能的状态,还要提前准备应急方案和预备方案。
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2⃣细致的检查
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手术前,患者须配合医生做好身体检查,特别是检查对麻醉有影响的部位和器官。以及另一些辅助检查,如血常规、出血时间、凝血时间、胸部X线透视、心电图等;这些能让医生针对患者的身体情况做出麻醉方案的一些改善。
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总体来说,想要安全的美容手术,就一定要选择一个正规的医院和一位有经验、有责任感的专业医师,同时做好术前术后的各项准备工作,才能确保手术成功!不要试图存在侥幸心理,在变美还是生命的选择中,我想大家都知道答案。
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鸟哥爱你们!


🎄我们都知道的是,大多数慢性病都属于生活方式疾病,与错误的生活方式息息相关。世界卫生组织十几年前就已经指出,医疗对于疾病的影响只有8%,更需要生活方式的管控,相对于药物降糖,我们更应该关注那些导致血糖升高的各种因素。
⚠第一种误区,糖尿病来自胰脏功能受损,胰岛素分泌不足。我们从医生口中听到的最多的,就是各种受损,糖耐量受损,空腹血糖受损,胰岛受损。如果是一型糖尿病确实是胰岛严重受损,必须胰岛素降糖,可是对于二型糖尿病来说,胰岛素不足的情况并不严重,绝大多数二型糖尿病包括糖前期,通过糖耐量测试我们可以清楚看出胰岛素分泌没有减少,反而有明显增多,甚至增多5-10倍,这分明是胰岛素抵抗的问题。
🎄胰岛素抵抗与饮食和情绪压力等应激反应有关,导致胰岛素抵抗没有办法通过药物消除,更需要管控饮食和调节压力情绪,改善作息习惯,所有这些,都是医生的知识盲区。通常你无法通过医生获取到合适的饮食、运动以及调控压力、情绪方面的有效建议。
⚠第二种误区。血脂:血脂高会明显影响胰岛素作用,高血脂干扰胰岛素与细胞表面受体结合,导致胰岛素效率低下,而且在血糖高的情况下,也会影响血脂代谢,血糖血脂两因素相互转化相互影响。所以,对于有些人降血脂有利于降糖。这种情况也是医生喜欢提及的,对于高血脂高血糖患者,医生会进行双降治疗,降脂药和降糖药同服,但是有些降脂药会升高血糖,比如他汀,FDA指出他汀增加11%的新发糖尿病风险,更有研究显示有些他汀会增高27%的糖尿病风险,而且通过合适的饮食指导,就可以很好的改善血脂代谢。但在饮食指导上,医生不是营养师,给出的饮食建议常常矛盾百出,建议血脂高合并糖尿病就要低脂饮食,血脂高就该低脂肪饮食吗?我们体内的高密度脂蛋白和低密度脂蛋白都属于搬运蛋白,长期低脂肪饮食会导致人体的搬运蛋白都无法正常合成从而诱发脂肪肝,低脂肪饮食会导致更容易饥饿,反而摄入更多的糖,导致转化出更多的胆固醇并加重动脉硬化。最新版美国膳食指南取消了胆固醇摄入建议,美国医疗协会也警告医生不要推荐低脂肪饮食,但是我们的医生显然还在建议低脂肪饮食。


想过教师面试?这5禁忌6原则8大法,教你如何
板书其实也是我们考场上重要道具
一幅漂亮的板书能激发学生上课的注意力,给人美的陶冶、美的享受。课堂板书,既是科学,又是艺术,称它为科学,指的是它要将课文内容系统化、条理化、形象 化,有助于突出教学重点,突破教学难点。
中小幼教师资格的面试其实际上都对板书有一定的要求。作为考官评价的直观画面,无疑是对你的面试得分至关重要。下面进入正题,给你板书的一点建议
板书五要素
一、反映教学内容的系统、重点和层次
板书应有明确的目的,主次分明,重点突出。
一般说来板书的内容要紧紧围绕教学目的,教学上的重点就是板书的重点,板书内容要为教学内容服务。
板书内容必须条理清晰,层次分明,重点突出才能便于学生记忆。
二、内容少而精
板书与讲解一样,贵乎“少而精”。
古人说:少则得,多则惑。板书要做到“少书”、“精书”;
板书书在点子上,书在关键处,起到“画龙点睛”、“提纲挈领”的作用。
三、板书要有计划性
板书之前,对板书内容有一个大致的安排,通盘考虑。
书写时把黑板分成三部分,重要内容写在黑板中央。书写时先上后下,先左后右,先标题、后内容,再小结。不横七竖八,杂乱无章。
书写时字迹书写正确,注意笔画顺序,间架结构,不写不规范的简化字,更要杜绝“自造字”的出现,更不能多一笔少一笔,不能在写字时“倒插笔”。
总而言之,书写要规范。
四、简洁、扼要,便于归纳、总结、概括
好的板书是教学课堂教学内容的深化和浓缩,而不是讲解内容的简单重复,而应把讲解内容经过分解、综合、归纳、演绎,使板书内容更加提纲化、系统化、形成知识网络。
五、板书要设计小样
在备课室一定要提前设计好板书,不要临时“灵感”稳中取胜,由于对板书内容心中有数,使讲解与板书相互配合得更加井井有条,效果更佳。
板书六忌
一、忌空
黑板上只寥寥几个字或仅仅留下课题,甚至零板书。
二、忌满
教学
方法的满堂灌,板书设计的满黑板,老师一板一板地写,学生一板一板地抄,效果极差。
三、忌乱
板书无计划、序号乱、随手信笔、层次不分、条理紊乱,缺乏内在联系,板书位置乱。东写一个公式,西写几个字,板面杂乱无章。
四、忌散
中心不明确,犹似画乱如麻。
五、忌潦草
板书龙飞凤舞,写得含糊不清,学生只好推测猜想。
六、忌差错
常见错误有以下三种∶
一为乱造字,如早(稻);
二是写错别字,张冠李戴,鱼龙混珠;
三是演算失误。
…文字超数[惊恐R]


关于传统的治疗,比如牵引可以减缓腰椎对椎间盘的压力,从而减轻疼痛,但是弊大于利,它会造成使腰椎关节周围韧带松弛,日久韧带把摄关节不牢,后果可想而知。比如推拿,按摩,为什么能够减轻疼痛,他的原理是通过外力的帮助来改善身体局部的血液循环。
你要知道血液和组织液中携带着大量的养分,养分所到之处,肌肉就得以放松,人体也感觉舒服,但是时间一久,身体循环不畅的还是打回原形。首先是肌肉群,
脊椎,本来就是用来弯曲的,向后弯,向前弯,向侧弯。是什么样的原因导致弯不了?或者说弯下去弯不上来?主要是因为肌肉劳损,失去弹性的肌肉是没办法固定骨骼的。我们可以脑补一个画面,脊椎边上这些肌肉松塌塌的,没有弹性,他就无法控制这个关节的运动,所以时间一久,这个关节没有肌肉锁定去固定,就一定会变形。除了一些先天的这个脊柱形状不正以外啊,大多数的都是由于外力的影响,腰肌劳损,然后脊柱附近的一些小肌肉群劳损,然后力量变弱,最终导致了关节的变形。肌肉的作用,是用来固定骨骼,骨骼肌控制了脊柱关节的运动,肌肉一旦失去力量,脊柱在外力的作用下,一定会变形,本该肌肉承受的压力,就必须由骨骼和髓核来承担。因为总有一个人要做的,肌肉你不承担,就只能骨骼和髓核来顶上。髓核,很小的一个组织,去承担整个人体这么重的压力,时间久了肯定会出现问题。所以我们要把关注点从骨关节上面,转移到肌肉,肌肉的弹性上面。还有非常重要的就是优质的脂肪。脂肪虽然不可以增加我们的力量,但是他在这个骨骼肌肉当中,它可以起到一个保护我们关节磨损的细胞膜,脂肪也是身体各种膜的材料。脂肪还能起到关节与关节部位的润滑作用。我们日常生活工作中,机子设备需要经常加油润滑,而且进口设备还需要进口油呢,国产的油他就可能罢工不干了,哈哈。。人体的各个关节是一样的,也是要不停的加油的。脂肪它有一定抗压能力,如果说皮下组织不够多,不够好,那么身体对于外界的压力,承受能力一定是非常弱的,肯定也间接的对身体的这个关节部位造成伤害,包括腰椎,颈椎问题。明确了肌肉与骨骼的关系后,我们再来看下,大部分患者都还有一个习惯-补钙。这个没有错啦,但是这个做的不完整,我们讲很多事情,如果做的不够完整的话,那么就相当于没做,就没有效果。骨骼,主要由矿物质和骨胶原构成,首先它有一个框架在,这个基本框架就是需要骨胶原来构建。骨胶原主要的就是蛋白质和维C。(待续)


宝宝0-1岁智力启蒙阶段,妈妈该为宝宝做的30
最聪明的人大脑一生才只能开发10%,而0到3岁是大脑发育的黄金时期,吸收能力超乎想象,家庭启蒙教育将直接影响宝宝大脑发育水平。
尤其是0-1岁,正是宝宝出生后,生理、心理、社会意识等方面的觉醒期。这段时间,家长适当的刺激和激励,可以帮助宝宝探索周围的世界,促进宝宝智力的开发
多和孩子说话
在婴儿时期,妈妈多和孩子说话,能够帮助孩子开始早期的交流,有助于刺激听力的发展,促进孩子早期语言的发育。
帮助宝宝学会爬行
帮助宝宝学会爬行,除了身体协调性外,爬行还能促进宝宝的求知欲,扩大安全求知范围。
用游戏和玩具与孩子互动
每天和宝宝玩几个小游戏,或是和孩子一起玩玩具,在玩的过程中给宝宝带来快乐和教会孩子一些知识。
每天为宝宝读书或讲故事
给宝宝讲故事的时候与宝宝进行一些眼神交流,在给宝宝讲故事的同时还能与宝宝进行了精神交流,使宝宝获得更多安全感。
和宝宝多接触
母婴皮肤早接触,多抚摸和搂抱宝宝,有助于增强母婴情感连接。
多对宝宝微笑
经常对宝宝微笑,特别是当他看着你的时候,这对于大脑发育是一种良性刺激。
给宝宝看色彩对比强烈的绘本或玩具
经常给宝宝看一些颜色对比强烈的图片或是玩具,有助于刺激感官能力的发展。
用玩具逗引宝宝
拿着玩具在宝宝面前慢慢移动,让宝宝随着物体慢慢转动眼睛,可以锻炼宝宝的眼脑协调性。
学宝宝说话
妈妈可以模仿宝宝说话,当宝宝听到与自己相像的发音时,会受到鼓舞,有助于刺激语言中枢的发展,为日后学说话打下基础。
给宝宝抓握玩具
给宝宝准备一些能用小手抓的食物,如香蕉丁、磨牙小饼干、面包片等,让宝宝自己手抓着吃,以锻炼手眼的协调能力。
给宝宝做被动操
给宝宝做按摩抚触或被动操,可以让宝宝的四肢充分的运动,有助于促进身体机能的发育。
给宝宝玩发声玩具
将大小合适(能让宝宝抓握)、材质柔软的发声玩具给宝宝把玩,可以刺激听觉和触觉等感官功能的发展。
引导宝宝主动抓取玩具
在宝宝周围放置一些便于抓握的玩具,引导宝宝主动伸手抓取,以促进手脑协调能力的提高
做手指操
引导宝宝做手指操,训练宝宝手指的控制能力,提高宝宝手指灵活性。
训练宝宝用双手抓握玩具
将玩具放在宝宝胸前,引导他用双手抓握玩具,来训练左右手并用的能力,促进左右脑同步发展。
给宝宝照镜子
将镜子放到宝宝面前,让他“认识”自己,经常重复可让宝宝增强自我认识。
宝宝哭泣时轻拍小嘴


【Keto diet】什么是酮症·酮流感?😷
【酮症】是形容一种人体代谢的状态,当我们开始生酮饮食之后,每天体内摄入的碳水只有50克左右,而体内葡萄糖不足,肝脏会将脂肪转换成脂肪酸和酮体,取代原本由葡萄糖负责的能量来源,当体内血液中酮体的含量大于0.5mM,同时因为生酮饮食严格控制了碳水摄入,降低了体内胰岛素水平,长时间低胰岛素含量的改变,对身体造成冲击,大脑需要时间来适应这种新的燃料供应,这个状态就是我们所说的酮症。
大家也会将酮症称为“酮流感”,是因为身体在这期间出现的不适反应与流感相似。
简单来说,如果我们从高碳水饮食转换到生酮饮食期间,身体还不适应优先燃烧酮体,满世界找葡萄糖时,就会经历酮症反应。这种情况多发生在第一周,会随着身体适应新的饮食习惯之后得到改善及消失。
【酮症的具体反应】像头晕、头痛、便秘、失眠、乏力、心悸、肌肉痉挛、脱发、恶心、腹泻、渴望甜食等,都是酮症期间会带来的不适,但每个人的反应多有不同,持续长短也有不同,。但大家看到这么多会出现的不良反应也不用太担心,总得给身体一点适应期,让它学会去优先寻找酮体燃烧~坚持过去就会发现新世界[赞R][赞R]
【如何应对酮症】话不多说,来给大家说说解决办法~
·头晕、恶心、腹泻、便秘:“快喝一杯淡盐水”。因为在生酮饮食初期,身体会大量流失水和盐分,水和盐也能有效补充身体流失的电解质。
·乏力、疲倦、渴望甜食:“多吃优质脂肪”(橄榄油、黄油、椰子油、MCT油)。身体从高碳水饮食突然改变到了低碳水饮食,没有足够葡萄糖来供应能量,身体会认为自己正在挨饿,所以会出现这类症状。
· 疲劳、胃不适:“尽量减少剧烈运动”。这段时间,最好以散步、瑜伽等有氧运动为主,身体处于转换期,压力比较大,所以不要再剧烈运动增加身体的负担啦~
·失眠、头痛、肌肉痉挛:“补充膳食电解质”。新鲜绿叶蔬菜,牛油果,酸菜可以有效保持身体电解质平衡,缓解症状~
·疲倦、烦躁等:“保持充足睡眠”。保证规律的作息时间,对身体快速度过酮症,是非常重要的。
【最后的叮嘱】:身体是需要学习和适应的,放松心态,不要太在意每天瘦了多少?怎么今天很严格吃东西还比昨天胖?按照正规的饮食坚持下去,一定会有惊喜!
如果反应太大,无法正常完成工作任务,那就慢慢减少碳水的摄入,直到可以接受每天基本不吃碳水的状态。每天比前一天少吃10口碳水,就是成功![赞R][赞R]


听说很多托福小伙伴们都有过这样的困扰
口语成绩不好,是不是因为我发音不纯正?
高分口语,是否得运用很多托福高级词汇?
考试时停顿过长时间,是否会对成绩有影响?
当你遇到这样的困境时,大概率的情况是你可能并不了解托福口语的评分标准,这就像新手上路,很容易因为不了解交规而被扣分🤷。 所以,了解清楚评分规则,让备考更有方向!

那么如何才能把握托福口语的评分重点
从而得高分呢

你有必要先了解下托福成绩的分数等级。
托福iBT考试中考察的每项技能都有一个分数范围,每个技能有其对应的评分分级。

托福成绩解析如图(托福成绩分数等级)
接下来,给大家揭秘托福口语的评分标准
托福iBT考试口语部分包含4个测试题,一个独立口语任务(发表个人观点),三个综合口语任务(听材料后归纳总结文章内容),无论是独立口语还是综合口语,评分员都会根据下列要素对回答进行评分:
No.1
表述能力

 语言表达是否清晰。好的回答应该清晰、流畅,发音标准,停顿自然,并且采用自然的语调模式。

No.2
语言运用

 考生在表达思想时是否有效地使用了语法和词汇。评分员评估考生是否能够掌握基本的和复杂的语言结构,并恰当地使用词汇。

No.3
话题展开
考生回答问题的全面性以及陈述观点的连贯性;在综合口语任务中,考生综合与总结信息的能力。
好的回答通常会用到规定的全部或大部分时间,观点之间的联系以及前后观点的衔接清晰易懂。
直击口语评分常见问题

Q1:口语部分的总分如何得出?
💡每一个口语任务的得分会被相加,并且每个任务的分数都占有相同的权重。这些任务的得分之和会被转换成范围在0到30分之间的分数,这将会是向考生所要求送分的机构报告的口语部分的分数。

Q2:口语考试中所犯的错误将会如何影响我的得分?
💡评分者不会把重点放在考生所犯的错误的数量上。他们会根据考生的整体表现进行打分。一个有微小错误或者偶发错误的答案仍然可能得到最高级别的分数。

Q3:我的口音对我的得分有什么影响?
💡所有的托福iBT考生都会带有某种程度的口音,除非考生的口音影响到了其回答的可理解性,否则考生的分数不会受此影响。即使是口语最流利的考生,也会出现微小的和/或偶尔的发音错误,而且,再强调一次,只要考生的发音错误不影响回答的可理解性,它们就不会影响考生的得分。


Hello!这里是DesignLab设计研究室!
大家最近是否有这样的苦恼呢?
艺术设计理论太多,从何背起?
理论知识复杂而冗长,背了就忘!
理论知识好难理解,看都看不懂?
究竟怎么办?
不要慌张!赶紧往下看!
👇👇
让我们来看一段理论书上的文字
👉创新设计
创新是艺术设计的本质特征,在一定意义上,设计即创新。在设计创新的内涵和过程中,新知识具有重要的地位。可以说设计是基于新知识的设计,设计是新知识的载体和表现形式,新知识含量的多少决定了设计的质量和新产品的市场占有率。新知识即创新的知识,新知识的含量愈高,其创新的内涵愈大。一项以新知识为主体的设计,往往构成了这项设计新的结构和功能,形成新的不同于以往的产品结构和体系,并预示着已有产品寿命的终结,而赢得新的市场空间,取得巨大的效益。
是不是眼花缭乱?通篇读下来不知所云?
不要慌,让我们来采用拆分大法
Step1👉给句子标序号,按照句号来分
Step2👉分析句子成分。
比如:创新//是艺术设计的//本质特征,在一定意义上,设计即创新。
句子构成:创新是XX的XX,设计即XX。
句子性质:给创新下定义
第二句分析
在设计创新的//内涵//和//过程//中,新知识//具有重要的地位。
句子构成:在设计创新的XX和XX中,XX具有XX地位。
句子性质:强调新知识在设计中的重要性
Step3👉跟随句子构成背诵,看着句子性质回想
按照上述的原理,把晦涩难懂的长难句拆分成小句,并且分析主语、动词、宾语等(像分析英语语法一样),可以一开始看着着句子构成进行回想,并写下关键词!在背诵的时候也要着重背诵关键词和逻辑关系。
Step4👉用图像来补充,背诵地更快
众所周知文字是抽象的事物,是对于现实事物的一个抽象的转译。如果我们在背诵时,能够将文字联想到某种图案或画面,会背诵的非常快。
👉👉那么问题来了,抽象的东西没有图片怎么办?
答:自己想办法转化为图形和简化
比如这句:在设计创新的内涵和过程中,新知识具有重要的地位。
新知识可以画成闪亮的星星,重要的地位可以画成红色的五角星表示重要程度。这要发挥你的想象力!
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什么是试管婴儿?
1.随着辅助生育越来越普遍,越来越发达了,也造福了不少渴望成为准妈妈准爸爸们!
2.试管婴儿是指把女方的卵子取出来,把男方的精子取出来,在实验室里受精,受精以后培养三天到五天,形成了胚胎,再移植到女方的子宫里去,这是一个试管婴儿的过程。
3.在这过程中需要用药物促出女方卵泡的发育,一般希望能够促出十来个卵泡,取出十来个卵,它有一定的受精率,还有一定的选择。
4.另外它要有一个取卵的过程,要从B超下通过阴道把卵母细胞取出来,到实验室里去培养,然后和男方的精子受精。培养以后三天到五天,再通过很细的管子把胚胎移植,种植到女方的子宫里去。
5.针对培养出的胚胎还可以进行基因的检测,一定程度上可以减少患染色体异常的风险,但是植入的胚胎的生长发育是个极其复杂的过程,除了排除染色体异常,还有结构上,内脏器官的发育异常等等,还有目前手段在产前无法检测的异常(比如视力,听力,代谢性疾病等等),所以孕妈妈或者备孕中的妈妈能做的就是找个正规的医院定期的产检,相信大家一定能生出一个健康的宝贝!


右大脑,感性。左大脑,理性。左右大脑各自独立运作。
海马体负责长时记忆的存储转换。
大脑新皮层,储存意识(长时记忆)。
视觉类在后脑勺附近,控制运动类在双耳旁,左侧还有一块控制语言的翻译和诠释,其附近还有一块负责语言的说和写。

记忆分显意识和潜意识。
记忆在每次被回忆起时会被不同的添油加醋去润色和丰满。
遗忘的作用是为了过滤不重要的讯息。当被再次忆起后会加深其存储及提取能力。
加强记忆强度的方法是学习和使用它,以不同的形式去巩固。

学习的环境不一定需要特别安静,也不一定必须是固定的时间段。外在环境的打扰和不固定时段的学习模式反而更能提高学习时的注意力和专注度,而更有效的去记忆。
时间上间隔性、打散内容、交替多样化的学习和复习方式,比突击的整块大段时间去专注学习某一个类型更有效率。
自己统一归纳出属于自己语言的记忆形式比只单纯看书上的划出重点更有效,后者可能会造成“自己以为已掌握”的假象,实际到考试会因仍不记得或记忆不深而不记得。
重要且耗费一定时间和精力的事情最好尽早着手处理,在卡壳时放手去处理些其他的事情让大脑有一点休整和提纯的时间。

睡眠周期有两个类型,快速眼动睡眠(REM,大约持续20~30分钟)和非快速眼动睡眠(在接近早晨,快速眼动睡眠的时间会变得越来越长)。
REM,情绪记忆(包括一些恐惧或是喜悦等等)和程序性记忆(比如说怎样骑车)在活跃的工作着。
NREM,陈述性记忆的,也就是你的所知所想所忆(比如说今天早上你吃了什么早餐这种事实性的记忆)。
睡眠周期(90~110分钟),入睡期(α波)(整晚睡眠的2~5%)--浅睡期(θ波)(整晚睡眠的45~55%)--中深度睡眠期--深度睡眠期(δ波)(上半夜12~3点的2-3小时)(整晚睡眠的15~25%)--快速眼动睡眠期(入睡90分钟后)(做梦的时候)(整晚睡眠的25%)--…
一般眼部活动出现在入睡后三个小时候左右,其后再出现于两个小时候之后,然后在觉醒之前出现第三或第四次间隔时间更短的眼部活动。

🚩P.S 与本书无关。
绘画有助于强化大脑。
睡眠同上,反之也许会造成身体炎症、暴食、记忆力衰退、情绪问题。
加工糖的摄入也会影响大脑,导致其衰退。