【带状疱疹还在吃抗病毒药吗?这个疗法3—6次治愈】
带状疱疹是常见的病毒感染性皮肤病,由水痘- 带状疱疹病毒感染所致。该病毒可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内,当机体免疫功能降低时,或劳累、熬夜、焦急生气等且饮水量不足时,病毒可再次自发性激活,引起带状疱疹。发病多与机体免疫功能低下有关,常遗留后遗神经痛,尤以年老及体弱患者明显。
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发病前常有轻重不同的前驱症状,如轻度发热、疲倦乏力、食欲不振、全身不适等,局部皮肤知觉过敏、灼热、针刺样疼痛等,亦可不发生前驱症状而直接出现疱疹。疱疹可发生于任何部位,多见于胸、肋、腰部,常沿一定的神经部位分布,好发于单侧,皮肤出现红斑、水疱、簇集成群,互不融合排列成带状,最后水疱干燥、结痂、脱落,遗留暂时性色素沉着斑。病情严重者水疱内容物为血性,或发生坏死,愈后遗留瘢痕。部分患者皮疹消退后,局部遗留神经疼痛,经久不能消失。
☑针灸治疗
1. 处方
主穴:皮损局部、曲池、支沟、阴陵泉、太冲。
2. 刺法
患者选合适的体位,常规消毒皮肤,将3 支1 寸毫针烧红,快速点刺疱疹局部,围刺、散刺,并在疱疹(阴侧)、(阳侧)及中间各品字形点刺3 针,进针深度约2mm。并在皮损局部拔罐,留罐3 ~ 5 分钟。余穴点刺快进快出。每日1 次,6 次为一疗程。疱疹后神经痛加温和灸治疗。(胁肋处
3. 注意事项
西医治疗中,常用的治疗方案包括抗病毒药、止痛药、神经营养药。若急性期首诊即采取毫火针疗法,一般情况下不另开抗病毒药;若已服用抗病毒药等,也可不停药,不影响毫火针治疗。患者应注意休息,多饮水,食用富含维生素B12 的食物。
预后判断❤❤❤❤
带状疱疹急性期毫火针加拔罐放血治疗,疗效显著,镇痛、消疹立竿见影,大多数患者3 ~6次治疗即可基本痊愈,明显缩短病程,减少带状疱疹后神经痛发生率。带状疱疹后神经痛毫火针为主治疗收效也很好。


女性当下没有合适的男性伴侣,或者由于个人因素短时间内没有生育的计划,可以将卵子进行冷冻保存。这个过程需要涉及IVF,需要2-3周的时间完成,冻卵过程如下;
第一步:身体检查
女性冻卵前,需要通过身体检查来确定是否适合冻卵,通常的检查项目主要包括B超和血液检查。其中,B超是为了检查子宫内膜是否健康、是否存在子宫肌瘤、卵巢有无健康问题等。血液检查则主要包括激素六项、各类传染病(梅毒、艾滋、乙肝等)以及AMH检测等。PS:AMH是抗苗勒氏管激素,可以一定程度上反映女性的卵巢储备功能,是目前判断女性卵巢功能的一项重要指标。
第二步:促排卵
所谓促排,是指在月经期的第2或第3天,通过注射促排卵针来获得更多成熟卵子的过程。因为卵子的数量越多、质量越好对后续的取卵、冷冻过程更加有利。促排卵期间,医生会通过B超来实时监测卵泡生长发育的情况,等到时机成熟时会安排取卵。
第三步:取卵
取卵又叫“超声引导下经阴道卵巢穿刺取卵术”,需要用一根细长的针穿过阴道、直达卵巢,并在超声探头的引导下取出卵子,是一个手术过程。虽然是个手术,但过程并不像想象得那么恐怖,时间通常为15-20分钟,而且目前的医疗水平也可以保证无痛,与普通的微创手术差别不大。
第四步:冷冻卵子
目前,冷冻卵子技术大多采用“玻璃化冷冻法”。相较于之前的“慢速冷冻法”,“玻璃化冷冻法”在卵子冷冻前会先上一个冷冻保护剂,紧接着再快速放进-196℃的液态氮里进行休眠。这样能大幅降低冷冻过程中冰晶的生成,在一定程度保护了卵子,也大大提高了解冻后卵子的复苏成功率。待到卵子被需要时,会再被取出解冻、培养,进行体外受精等后续操作。
冻卵再孕需要经历的过程:通过体外注射激素促使卵巢长出来很多个卵泡 → 经过阴道穿刺手术把卵一个个取出 → 冷冻保护剂渗透脱水 → 玻璃化冷冻 → 液氮保存数年 → 取出卵子 → 复苏 → 体外受精 → 体外培养 → 胚胎移植 → 着床。


网课之下,被暴露的4个教育缺失(上)
网课作为一种新的学习模式,却与“逼疯”一词紧紧相连。网络上随处可见被网课“逼疯”的家长、老师和孩子。网课作为一种新的教学方式确实存在一些弊端。但通过网课也映射出教育的缺失,值得反思。
🌟自控能力、学习能力的缺失
有些孩子没有家长监督就不能专心听课、到点上课却拖拖拉拉、老师再三催促依然不能上交作业。家长希望早点把孩子送去学校的时候、吐槽网课根本没用的时候,有没有考虑过出问题的不是网课,而是教育。学习本应是孩子自己的事,为什么却要家长在旁监督才能完成。孩子的自控力去哪了?[黑薯问号R]
纪录片《他乡的童年》中,芬兰小学生带着平板电脑上学,我们的孩子上网课却需要监督、否则就去玩游戏了,这其中的差距在哪里?年龄小不是借口,被忽视自控能力才是关键。
我曾辅导过一年级的小侄女做作业。因为做作业在家里闹得鸡飞狗跳,就送来给我了。做作业的过程中,我发现孩子对于老师留得作业一概不知,从前都是按照家长的指示一项项完成。做练习册的时候不能读题,平时都是妈妈帮读题。练习册的题目标注了拼音,小朋友自己阅读完全没问题的。家长叫苦连天却不引导孩子独立完成作业。可孩子的学习能力就这样变成了依赖性。
刚入学的孩子需要适当帮助,但家长要做到尽力放手,信任孩子。尹建莉老师的一本书《自由的孩子更自觉》,我想只看题目也明白了孩子的自觉是从何而来。信任孩子,允许他犯错,哪怕一两次没有完成作业或者作业做错了又怎样,在犯错中孩子才能学会成长。相较于一百分,学习能力自控能力更重要。
🌟学习兴趣的缺失
“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”,在我们的传统观念中,学习与吃苦总是分不开的。但对于生活在蜜罐里的孩子们,避开吃苦是本能。
胖朦三岁,当她学会数数、比较大小多少的时候,我能看到她眼中的兴奋,为什么大多数孩子上小学后,这种学习的积极性与成就感很快就被拖延不自觉取而代之了?[黑薯问号R]
当我们要求孩子把已经学会的内容一遍遍抄写至深夜时,当老师把抄课文当做不守规则的惩罚时,当我们把玩具作为孩子表现好的奖励时,你看到了吗?学习和“吃苦”就这样被我们巧妙的构建在了孩子的印象里,孩子求知的渴望对学习的热情就这样一点点被我们亲手磨灭。一边是有趣的电子游戏,一边是吃苦的学习,作为成人你会选哪个?
孩子单纯,他们不会因为学习重要就去学习,有趣才是真正的驱动力。教育中学习兴趣很关键,却最容易被忽视。
余下内容接下篇


插铣加工是一种特殊的铣削加工,该加工方式的原理是:刀具连续地上下运动,快速大量地去除材料。在加工具有较深的立壁腔体零件时,常需要去除大量的材料,此时插铣加工比型腔铣更加有效。当加工难以加工的曲面、切槽或刀具悬深长度较大时,插铣比常规的层铣削方式更为有效。本章介绍插铣加工的特点、插铣加工几何体、切削参数的设置以及插铣加工的实例。插铣法(plunge milling)又称为Z轴铣削法,是实现高切除率金属切削最有效的加工方法之一。它是一种固定轴操作类型,通过刀具轴向运动高效率地进行大切削量的粗加工,并且可以精加工其他加工方法难以处理的垂直侧壁,适合插铣的零件如图5-1所示。对于难加工材料的曲面加工、切槽加工以及刀具悬伸长度较大的加工,插铣法的加工效率远远高于常规的端面铣削法,其加工原理如图5-2所示。事实上,在需要快速切除大量金属材料时,采用插铣法可使加工时间缩短一半以上,此外,插铣加工还具有以下优点
可降低作用于铣床的径向切削力,这意味着轴系已磨损的主轴仍可用于插铣加工,而不会影响工件的加工质量。刀具悬伸长度较大,这对于工件凹槽或表面的铣削加工十分有利。能实现对高强度合金材料的切槽加工。插铣法非常适合对模具型腔的粗加工,并被推荐用于航空零部件的高效加工。其中一个特殊用途就是在三轴或四轴铣床上插铣加工涡轮叶片,这种加工通常需要在专用机床上进行。插铣加工几何体在插铣操作对话框中,通过“指定部件部件”、“指定毛坯”“指定切削区域”和“指定修剪边界”几何体的设置完全一样,对话框如图5-3所示。 、“指定检查”、来定义加工几何体,其具体设置和型腔铣操作插铣切削参数插铣操作中主要的切削参数包括:一般切削参数、控制点和插削层等。其中一般切削参数和型腔铣操作中的参数设置类似。控制点设置用于定义预钻孔点和切削区域的起点;插削层用于定义切削的深度,接下来对如图5-4所示的“刀轨设置”选项组中的各个参数进行说明。


心脏神经症病因较为复杂,多不明确,可能与长期精神紧张、心理矛盾等精神心理因素及身体状态、性格类型都有关,主要是外界环境因素的影响,如患者精神上受到外界环境刺激,或工作过于紧张、压力较大,过度劳累,难以适应的时候可能导致本病的发生。
心脏神经症临床症状多变,临床表现不典型,可表现为心悸、呼吸困难、心前区痛、自主神经功能紊乱症状,如失眠、多梦等。患者主诉较多,而且多变,体格检查缺乏有重要病理意义的阳性体征,症状之间缺乏内在联系。
心绞痛
心绞痛的典型胸痛部位是胸骨后,可波及心前区,胸痛性质常为压迫、发闷或紧缩感,但不像针刺或刀扎样锐利,疼痛多发生于劳力或激动的当时,而不是在劳累之后,疼痛一般持续数分钟至十余分钟,多为3~5分钟,很少超过半小时,一般在停止原来的活动或舌下含服硝酸甘油后缓解
呼吸困难
呼吸不畅,常常感觉空气不够,要打开窗户或要求吸氧。不少患者经常做深呼吸或叹息样呼吸的动作来缓解症状,导致过度换气,引起呼吸性碱中毒,伴四肢发麻、手足搐搦、头晕等表现,使症状加重。


今天推荐的这本书是专门针对0-3岁宝宝的教育问题。[赞R]
内容非常非常的全面~基本你遇到的各种关于宝宝的教育问题都可以在本书中找到答案。
我就做个大概的总结吧~[害羞R]
❤首先了解你的孩子
三岁以下的宝宝各种“不良行为”(比如:打人、扔东西、咬人、搞破坏等等),大部分情况下,并不是他真的使坏,很可能是某个敏感期到了,或者单纯觉得好玩。宝宝的适龄行为不应该被大人贴上各种负面的标签。这里比较推荐大家看孙瑞雪的《捕捉儿童敏感期》[赞R]
🧡如何正面管教
少说多做,少用“不”“不要”这类的词汇。因为三岁以下的宝宝还不能完全理解“不”的含义。我相信很多家长说不得时候,宝宝还是会继续做他想做的事情,因为探索的欲望真的太强烈了!面对这个时期的宝宝,我们要做的就是用行动告诉他,这样不行。
比如:宝宝走在马路上,我们就应该把他抱起来,而不是大喊,不要在马路上跑。
宝宝打人了,我们就应该把他抱开,告诉他,能不能轻轻地摸摸我的脸。
宝宝把东西摔地上了,我们应该让他自己能不能捡起来,轻轻的放桌上,而不是大吼为什么扔东西。
‼这里我们需要注意,宝宝所处地环境最好是安全的,如果有危险,看护人应该及时的抢在宝宝之前,避免不愉快的事情发生‼
这个阶段的孩子,需要的是我们温柔而坚定的制定界限,并及时的转移他们的注意力。而不是惩罚、辱骂、大吼大叫(这些可能当时有用,但是一定会损害孩子的心理,试想我们小的时候哪里感激过父母辱骂我们惩罚我们)
💛孩子天生爱帮助人
不要觉得自己的孩子小,什么都做不了,就拿我自身的例子来说,小依依现在20个月,有时候调皮的不行,精力旺盛经常上蹿下跳。我就会经常带着她一起做家务,其实孩子很爱帮助人,有时候她会帮我擦地,帮我拿吸尘器,帮我抹桌子,或许她做的不够好,但是我觉得她在竭尽所能的帮助我,我们一起做家务,不仅度过了快乐的时光,而且家务也能完成。一举两得~[飞吻R]
💚让孩子按照自己的意愿去生活
除去底线问题(伤害自己或者打扰其他人,破坏公物是完全禁止的)其他的时候,我们希望孩子能按照自己的步调前行,我们可以引导但是不要去强求,或者期待孩子一天就能学会。比如孩子吃多少,睡多久等等。这样你真的会从心理上轻松很多~有时候佛系一点真的没有坏处。因为我们控制不了孩子,控制得了一时,却控制不了一辈子,正面管教的目的是自律,而不是强制。
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好啦~有兴趣的妈妈可以阅读全书~希望今天的分享对你有帮助[害羞R]


很多人以为,猝死就是突然死了嘛,还有什么救的必要吗?
这是急救中最大的误区!猝死急救不仅有方法,而且不难学。
猝死中有所谓的“黄金四分钟”,也就是如果在这四分钟以内能把猝死患者救醒过来,他就有可能不会受到伤害。
但如果超过六分钟,大脑缺氧过久,他就会有后遗症,最严重的可以变成植物人;如果超过十分钟,就回天乏术了。
我国急救科普第一人贾大成医生总结出了简单四部曲:判断、呼救、按压、除颤。
第一步,如果有个人突然倒地,你做的第一件事,就是判断他是不是心脏骤停。
通过什么来判断?比如通过问这样的问题:“你醒醒,怎么了你?”如果对方意识清醒,是活人一枚;
如果他失去了意识,也不一定就死,得看他有没有呼吸。如果对方胸部有起伏,那就是有呼吸,不过是昏迷了,是活人一枚;
如果他胸部没起伏,也不一定就死,只不过是心脏停了!
这时得进行第二步:呼救!马上拨打120,如果现在只有你一个人,那你就打开手机免提,边进行第三步急救边跟120说话。
第三步:按压。
把手掌掌根放在他两乳头连线中间,另一只手重叠在第一只手上,手指交叉,两臂基本垂直,用上半身的重量向下按压,每分钟按压100-120次。
可以不做人工呼吸,只做按压,一直按压到救护车来到现场,或者有除颤机器拿到你身边。
脑疾病、心血管病都可以成为猝死的诱因,老年人、青少年都能成为猝死的受害者。


心理学家、医学专家对婴儿游泳进行了大量的研究,认为婴儿游泳不仅对生长发育有促进作用,也对运动系统、呼吸系统、心血管系统有很好的锻炼,适应新的生物一心理一社会医学模式的转变。

但是,由于它是一项新的保健活动。临床上,医务工作者对它的认识大多数来自书本和各省、市地方组织的培训班,临床经验缺乏。临床中有报道,因为游泳时间过长而导致婴儿疲劳严重虚脱和一过性脑缺氧的等病例,因此确切效果还有待证实。

美国小儿科研究院建议4岁以下儿童的父母,不要让他们的孩子过早地开始学习游泳。研究认为,婴儿天生会游泳其实是一种误导。由于人体的密度比水稍低,任何人如果不惧怕水,能放松自己的肌肉,不会游泳也能在水中浮起来。

研究人员称,5岁之后的儿童再学习游泳比较合适,这是因为水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长。同时,幼儿的神经系统尚未完善,学习游泳不安全。另外,游泳的高强度训练也容易损伤幼儿的身体。研究人员告诫家长,最好不要将孩子送去参加通过反复把儿童沉人水中等方式来锻炼游泳技能的培训班,因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理训练,只会增加孩子对水的惧怕心理,而导致孩子成年后对水的心理障碍。

不要对孩子参加游泳活动带来益处寄予过高的期望。
任何事情都有自然规律,有些孩子可能喜欢游泳,有些孩子可能讨厌游泳,我们应该遵循和寻找孩子自己的喜好,选择孩子喜欢的项目给予早期训练,如果孩子不喜欢,而坚持给孩子游泳,可能会给其带来某种伤害,得不偿失。

另外提醒一下:婴儿游泳脖圈是不建议使用的 可能对宝宝颈椎关节造成损伤,导致呼吸困难,严重时有休克的风险。有条件在保证安全的前提下可以进行亲子游泳。

儿童早期训练很重要,但不能单独强调游泳的重要性,游泳也并不是必须。 早期安全、丰富的环境、父母的陪伴对孩子的生长发育同样重要
本文原文来自于:鲍秀兰诊室


兽用抗生素用途和使用注意事项📖
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抗生素在畜牧业中的使用通常可分为两部分,
一为治病用抗生素[汗颜R]
二是促生长用抗生素[汗颜R](农业部表示:针对促生长用抗菌药物,将积极稳妥地推动实施“退出行动”。按照风险分级、分类评估的原则,加快淘汰风险隐患品种)。
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治病用抗生素主要用于动物疾病的防治,降低畜禽发病率和死亡率。促生长用抗生素主要用于促进动物生长,减少疾病的发生,提高饲料利用率,降低生产成本等。
治病用抗生素分类🈯
选用治病用抗生素类药物时,首先要诊断畜禽是感染了革兰氏阴性菌还是革兰氏阳性菌,在用药前务必咨询兽医进行诊断或进行感染菌分离。
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(1)主要作用于革兰氏阳性菌的抗生素有青霉素,氨苄西林,阿莫西林,头孢菌素类,红霉素,吉他霉素,林可霉素等。
(2)主要作用于革兰氏阴性菌的抗生素有链霉素,庆大霉素,卡那霉素,新霉素,大观霉素。
‼‼
使用兽用抗生素的注意事项
一是严格掌握适应症。掌握致病微生物的种类及其对药物的敏感性,有条件时应作药敏试验
二是注意用量及疗程。一般首次用药剂量以规定剂量为上限为宜;急性传染病和严重感染时剂量也以上限为宜。给药途径应适当选择,严重感染的情况下应多采用注射给药,病情较缓时采用口服给药最佳。
三是防止细菌产生耐药性。不宜长时间使用一种抗生素,可选择有效的抗生素种类交替、轮换使用。
四是防止影响免疫反应。在进行各种预防菌苗接种前后数天内,不宜使用抗生素。
五是防止产生配伍禁忌。抗生素之间以及抗生素与其他药物联合使用时,会产生配伍禁忌,引起不良反应,深入了解各类抗生素间的配伍禁忌可以有效避免。
六是同一类别的抗生素不能同时使用。同一类别抗生素同时使用非但不能增加疗效,反而加重临床上不良反应的发生,增加治疗成本,甚至造成动物源产品中兽药残留等严重后果。


胎宝宝发出这些求救信号,孕妈千万别大意!
准妈妈怀胎十月,如何预防意外的发生?如何读懂胎中孩子的求救信号呢?
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1⃣腹痛
潜在危险:先兆流产、宫外孕
在怀孕过程中,孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛,这种状况大都为正常。但如果是突如其来的腹部疼痛,并且是痉挛性的,这就需要引起重视。在孕早期,剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血,可能是宫外孕或先兆流产的预警。
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2⃣阴道出血
潜在危险:宫外孕、先兆流产、胎盘早剥
在妊娠早期,如果发现有少量阴道流血,就应警惕宫外孕的可能,及时做B超检查确定胎儿着床位置,同时,阴道出血也是先兆流产主要的症状之一,孕晚期如果出现胎盘早剥通常会突然阴道大量出血。
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3⃣胎动改变
潜在危险:胎儿缺氧
如果一个原本活泼的胎儿突然安静,或一个原本安静的胎儿突然躁动不安,胎动低于10 次/12 小时或超过40 次/12 小时,则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。
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4⃣胎心异常
潜在危险:胎儿缺氧
正常的胎心是规律有力的,为每分钟120~160 次,如胎位正常。若超过160 次/ 分,为胎儿早期缺氧的信号;胎动减少或停止,胎心少于120 次/ 分,则为胎儿缺氧晚期。
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5⃣溢乳
潜在危险:高泌乳素血症、影响胎盘功能和胎儿发育
有些妈妈在怀孕早期就会有乳汁溢出来,属于妊娠期的正常现象。如果溢乳明显,且伴有腹痛或阴道流血等,有可能是高泌乳素血症。过高的催乳素水平会抑制下丘脑—垂体的激素分泌,影响胎盘功能和胎儿发育。
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6⃣瘙痒
潜在危险:妊娠期肝内胆汁淤积症
在整个妊娠期,孕妇可能出现许多症状,瘙痒即是其中的一种。如果全身广泛性瘙痒,尤其是在腹部和掌、趾部瘙痒更加严重些,伴有轻度黄疸,肝功能检查GPT 升高,就可诊断为妊娠期肝内胆汁淤积综合症了。
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7⃣羊水过多或过少
潜在危险:胎儿发育异常
羊水是维系胎儿生存的要素之一,羊水过多或过少都可能是胎儿病变的警讯。羊水过多可能预示着胎儿中枢神经系统、心血管等方面的异常;如果羊水少于400 毫升则称之为羊水过少症,可能显示胎儿肾脏或肺部发育不完整。


新生儿就是指脐带结扎起到生后满28天这段时间的婴儿,给他们洗澡时要特别注意,和成人洗澡是完全不同的👼
只要遵循一些原则和要求,是不会伤害到宝宝的💪
💕新生儿准备工作
1⃣将宝宝沐浴需要的物品准备好,预换的婴儿包被、衣服、尿片,以及毛巾浴巾、澡盆、婴儿爽身粉等
2⃣有条件的把室温控制在26~28℃之间,水温保持在37℃~42℃左右为宜,可以用的自己手腕测试水温。
💕新生儿洗澡要注意什么
1⃣给新生宝宝洗澡前,先清洁自己的双手,防止细菌传播。
2⃣新生儿排泌的汗液是有限的,只需要遵循热天隔天洗一次、冷天隔两天洗一次即可。
3⃣新生儿的皮肤酸碱度为6.5-7.5,偏碱性,为早产儿及皮肤有破损的新生儿洗澡时,只用温度适宜的清水擦洗即可,以免增加皮肤的碱性。
4⃣洗澡时,婴儿身体接触水的时间不宜超过5分钟,洗后用毛巾擦干水份,抹上婴儿专用润肤油,穿上干净衣物即可
4⃣洗澡时要用手托住宝宝的头,防止发生颈椎意外
6⃣不要在喂奶后洗澡,容易发生吐奶
7⃣不要淋浴,因为淋浴的水温不好控制,烫到宝宝可就后悔莫及了‼
8⃣宝宝洗澡用的毛巾一定要选柔软棉质毛巾,因为宝宝皮肤很娇嫩
💕如何给新生儿洗澡
1⃣用毛巾包裹在宝宝的胸腹上以保暖。然后就可以开始洗脸和头部、颈部了。
用左肘部和腰部夹住宝宝的屁股,左手掌和左臂托住宝宝的头,用右手慢慢清洗。脸上用小毛巾沾水轻轻擦拭,注意耳朵要用手指裹毛巾轻轻拭擦耳廓及耳背,不要让水进去了。
洗头也是个大工程,应该使用婴儿专用的洗头液,倒适量在手上,然后在宝宝的头上轻轻揉洗,不要用手指甲去接触宝宝的头皮。
洗头前可以先抹一些婴儿油在宝宝头上,头垢软化后,更好清洗,洗完后用清水冲干净。
2⃣如果新生儿的脐带还未脱落,洗澡的时候应该分上下身来洗,不要把脐带打湿了,会引起炎症☑
先洗上身,采取和洗头一样的姿势,依次洗新生儿的颈、腋、前胸、后背、双臂和手,然后洗下身,把宝宝的头部靠在左肘窝,左手握住新生儿的左大腿,依次洗新生儿的阴部、臀部、大腿、小腿和脚。
如果脐带已经脱落,可以在洗完头和脸后将宝宝放在浴盆中,注意要用手抬住宝宝的头,成仰卧的姿态,由上而下洗完后,将宝宝改为伏靠的俯卧姿势,以洗背部及臀部肛门处。
最后,以双手为支托并抓稳宝宝肩部,抱离水中,置于大浴巾上,抹干全身。整个洗澡的过程,动作一定要轻柔哦!🥰


未婚女性患上附件炎的原因
01
性病致病菌的非性入侵
性病十分流行,可经非性途径进入生殖道。最常见的非性途径有住旅社、浸在浴缸内洗澡、坐便盆、穿浴衣等。
02
血行传播
主要见于结核病,结核菌可经血液侵犯生殖器,使患者出现生殖器结核病。
03
淋巴管传播
肠炎患者,特别是较重的结肠炎,致病菌可以从结肠经淋巴管扩散到生殖器。
04
直接侵犯
最常见的是阑尾炎,阑尾炎患者由于种种原因延迟就医,结果细菌会突破阑尾浆膜,随脓液流入右侧附件,甚至累计左侧附件。
05
经期卫生措施不当
经期身体免疫力弱,子宫颈打开,此时细菌易入侵导致炎症,在没有做好清洁的情况下病菌会趁虚而入。
02
患上附件炎的危害
01
导致卵巢功能障碍
卵巢承担着产生卵子与精子结合,创造延续人类历史重任,而且还承担着女性特有的雌激素,孕激素与雄性激素的分泌,如果出现附件炎将会导致卵巢功能障碍,进而出现这一系列问题,造成女性早衰。
02
导致不孕症
急性附件炎的炎症刺激会引起输卵管水肿,黏膜变薄,不利于精子和卵子的结合,且不及时治疗,病情加重,输卵管会因为黏膜上皮细胞的坏死,出现粘连,堵塞,影响精子的通过,即使和卵子结合了也不能及时到达子宫,可能会引起宫外孕的发生。
03
增加异位妊娠的机会
若女性得了附件炎,且长期都没有治愈,那就会造成输卵管内粘膜粘连,堵塞输卵管,或输卵管管腔没有完全堵塞,却增加了发生异位妊娠的机会。
04
造成输卵管积水
除了会使输卵管内粘膜粘连、堵塞输卵管外,长期不愈的附件炎还会在输卵管伞端因炎症而粘连时,诱发输卵管积水,不过却没有产生什么明显的症状表现。


小心身体出现的几个症状,是甲醛超标的预兆,如果出现要及时除醛
甲醛是我们生活中常见的污染物,也是一种对我们健康危害极大的物质。甲醛污染最常出现在新装修的新房子里。如果这些症状出现在我们入住新房子后的身体上,就是甲醛超标的标志。这时,我们应该及时除甲醛。
症状1:经常感冒
甲醛会对人体的免疫系统造成危害,所以如果我们长时间生活在甲醛超标的环境中,我们会经常感冒,很多人可能会误以为是换季或者不注意,但我们应该注意,这很可能是甲醛超标造成的。
症状2:经常咳嗽
如果房间里的甲醛超标,首先危害我们身体的器官是我们的肺,因为我们每天在房间里呼吸大量的甲醛,而且症状是我们经常咳嗽,所以如果我们经常咳嗽,此时要小心甲醛超标。如果我们家的甲醛超标,千万不能掉以轻心,一定要及时除甲醛。
方法1:速美净科学除醛
它吸附和分解甲醛的能力确实是一流的。在所有的除醛工具中,它被认为是最全面的。效果也很快,几乎一个月内每个人都能看到明显的除醛效果。净化因子在去除甲醛时,不会对人体造成任何伤害,也不会对环境造成污染。它可以重复使用三年,并且老人孕妇也可以使用。
方法2:通风
通风是控制甲醛污染的一种非常简单的方法。如果外面的风速很高,我们只需要打开窗户,这样甲醛的浓度就可以在相对较短的时间内降低。但是,如果室外闷热无风,或者在大雨中无法开窗通风,甲醛气体会再次积聚,威胁人们的健康。
方法3:植物
事实上,许多植物也是除甲醛的“助手”。像我们常见的吊兰、菊花和绿萝一样,它们都是植物中清除甲醛的好帮手。只是他们的效果很慢。因此,清除甲醛时只能作为辅助来使用。


性激素六项检查指的是对卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(PROG)、睾酮(TEST)及催乳素(PRL)这六兄弟进行血液含量测定,用此来判断受检者的生殖系统和内分泌系统功能是否正常。
FSH生理作用:促进卵泡成熟及分泌雌激素
LH生理作用:促进排卵和黄体生成,以促使分泌雌激素和孕激素。
E2是雌激素中活性最强的物质,更是卵巢产生的主要激素之一,对维持女性生殖功能和第二性征有重要作用。
人体孕激素由卵巢、胎盘和肾上腺皮质产生。
孕酮的作用主要是进一步使子宫内膜增厚、血管和腺体增生,利于胚胎着床;降低母体免疫排斥反应;防止子宫收缩,使子宫在分娩前处于静止状态;同时孕酮还有促进乳腺泡导管发育,为泌乳作准备的作用。孕酮缺乏时可引起早期流产。
正常情况下,女性的卵巢和肾上腺皮质也是存在雄激素的。但超过正常的话,小仙女们可要注意了!
PRL是腺垂体催乳激素细胞分泌的一种多肽蛋白激素,一般以上午10时取血测定的结果较可靠。
PRL的主要功能是促进乳房发育及泌乳,以及与卵巢类固醇激素共同作用促进分娩前乳房导管及腺体发育。
PRL还参与机体的多种功能,特别是对生殖功能的调节。


今(2019/4/27日)下午一点半我们的快艇在一个海湾码头靠岸,来到了新海尔采格(Herceg Novi),导游说Novi即黑山语新的意思。还没上岸时就远望到一个深褐色的城堡建筑正对了海洋,在其后面是大片的鳞次栉比的城市风貌。上岸即看到一座面对城堡背对大海的铜像矗立海岸边,导游介绍说新海尔采格最早属于波斯尼亚王国,这雕塑即为历史上的波斯尼亚王国建立者,名字叫特弗尔特科·科特罗曼尼奇(Tvrtko Kotromanić),这是一位相当于中国历史上的秦始王赢政的国王。在1382年其侄子继任国王后开辟了这个亚得里亚海边的居民点,并命名新采尔海格。为弄清历史,与导游娟娟来回请教了几次,再查百度,了解到新海尔采格作为一个扼守科托尔海湾的门户这样一个战略要害处,成为欧洲历史上各个帝国分争必得之地,奥斯曼土耳其帝国曾征服统治过200年,后被威尼斯,奥地利吞并过,还先后被割让给俄罗斯帝国、法兰西第一帝国、奥匈帝国,第一次世界大战后成为南斯拉夫王国的一部分。一个建于1382年的小王国,历经土耳其人、威尼斯人、俄罗斯人、法国人和奥地利人的统治管理,在历史的长河中不同种族不同文化在这里得到了融合与融化,城市得到了发展与变化,今天才在这里看到了新海尔采格城市的多样化和有趣的建筑风格。从海上眺望到了整个新海尔采格城市的形象,整个城区都建在陡峭的山坡上。红橙屋顶、青山绿水、游艇巡海、桅杆林立,尽收眼底。


宫颈腺囊肿是什么?严重吗?
宫颈腺囊肿又叫宫颈纳氏囊肿,宫颈纳氏囊肿(可称“纳囊”)同宫颈糜烂、宫颈息肉一样,是慢性宫颈炎常见的一种表现。宫颈糜烂愈合过程中,新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口或伸入腺管,将腺管口阻塞;腺管周围的结缔组织增生或瘢痕形成压迫腺管,使腺管变窄甚至阻塞,腺体分泌物引流受阻,滞留形成的囊肿叫宫颈纳氏囊肿。宫颈腺囊肿是炎症而非肿瘤。在长期炎症刺激下,少数慢性宫颈炎患者具有恶变倾向,需高度关注。
病因
1.长期慢性炎症的刺激
由于受到慢性炎症长期刺激,组织反复发生充血、水肿,炎性细胞浸润及结缔组织增生,致使子宫颈肥大。
2.宫颈纤维化
炎症痊愈后,充血、水肿减轻或消退,而由于纤维化,宫颈已全部被覆鳞状上皮,表面光滑,体积肥大;宫颈腺囊肿亦仍保持其突出的囊状外形。
3.宫颈腺管受挤压
当腺管被周围组织所挤压,腺口阻塞,使腺体内的分泌物不能外流而潴留于内,致腺腔扩张,形成大小不等的囊形肿物,称为子宫颈腺潴留囊肿。其包含的黏液常清澈透明,但可能由于合并感染而呈混浊脓性。临床表现:宫颈腺囊肿一般没有症状,通常是在妇科检查发现的。检查看到宫颈表面突出多个大小不一的青白色囊泡,内含黏液,小的有米粒大,大的有玉米粒大,还有的可以长得很大,突出于宫颈表面,甚至到达阴道口,根部与宫颈之间有蒂相连,常合并有宫颈肥大,在宫颈炎发作时主要表现为白带增多,由于病原体不同,白带的颜色、量、性状等也有所不同。白带可为黏稠、脓性,少数有时可带有血丝或少量血液,极少数也可有接触性出血。
治疗
宫颈腺囊肿临床常见,无不适症状,一般无需治疗;伴发炎则予以药物或物理治疗,不用担心的


《关于孩子识字,你不可不知的几件事》
前些天发了一篇关于阅读速度的帖子,引发了很多讨论,有的妈妈表示赞同或认同,当然也有疑惑。疑惑主要集中在以下几点:
🌻1.只通过阅读是否可以识字?
答案是可以!这里推荐大家一定看一下《好妈妈胜过好老师》这本书,尹建莉老师自己家女儿就是通过大量亲子阅读达到独立阅读的,二年级时自己独立读长篇小说,阅读速度已经远远超过了妈妈,每年阅读量在500-1000万字。另外我家小朋友也是只通过亲子阅读很自然的过渡到独立自主阅读的,整个过程很愉快。在这里需要强调的一点是,在亲子阅读过程中妈妈一定不要焦虑,识字不是目的不是目的!你的情绪直接感染宝宝!你每天很焦虑的给宝贝读书,宝贝怎么可能爱上阅读?
🌻2.怎样阅读才能识字?
重复是学习语言的法宝!在亲子阅读过程中妈妈们一定不要打破小朋友爱重复的习惯!妈妈们有没有发现,你家宝宝有时一整天或者连续好多天会让你重复讲一本绘本,翻来覆去,反反复复,有时小朋友甚至都已经背下来了还是喜欢你讲给他听?其实小朋友的每一次重复都是在学习,在重复中获得安全感,在重复中获得新的体验,也正是在无数遍的重复中识得文字!可以说:没有重复,就没有记忆!这一点越是年龄小的小朋友表现越是明显!这时候妈妈一定不要打破这种重复,不要觉得说哎呀,我家宝贝阅读量这么小怎么行呢?在我看来,重复第一,阅读量第二!
🌻3.关于阅读速度
通过阅读识字的宝宝,阅读速度要远远大于通过识字来阅读的宝宝!为什么会这样?小朋友更多的是形象思维超过抽象思维,通过阅读识字的宝宝很多时候是整句话或者整个词组来一起记忆的,细心的妈妈一定会发现,有时这几个字放一起宝贝认识,但分开为什么就不认识了呢?这是由宝贝这个时期的特点决定的。宝贝在阅读过程中就是整体认读的!比如“玫瑰”这个词,放一起宝贝认识,但分开可能就不认识,但又怎么样呢?阅读过程中文字本来就是以词组形式出现的反倒可以加快阅读速度!等到后面见的多了,自然可以区分!反倒是通过单独识字的小朋友,在独立阅读时需要先把单独的字组成词,再把词连成句子,所以阅读速度必然会慢。
🌻4.关于要不要指读?
如果宝贝不反感,可以指读,如果宝贝不喜欢,就不指读!看图看字都是学习!我家小朋友因为不喜欢我指读,所以没有指读过。


这些行为悄悄伤害宝宝听力,五个护理办法⬇
秘密3
耳朵进水了,该怎么办?
有时偶尔可能会因为不小心,有少量洗澡水流进宝宝的耳朵。
这时家长无需过于紧张,不要试图将棉签探入耳道内蘸取水分。
这样很容易把水推至耳道深处,还容易碰伤宝宝脆弱的耳道。
其实,少量洗澡水一般不会进入耳道深处,引起感染的机会是很小的。
家长可以用比较松软的棉球放在耳廓内,几分钟后再拿出来,吸收宝宝的耳内水分。
秘密4
躺着喂奶,可能诱发中耳炎?
需要家长特别注意的是躺着喂奶,在这种姿势下,奶液通过食管进入胃部的流速变慢,一旦宝宝吞咽不畅,就容易发生呛奶。
这时,奶液可能通过咽鼓管(连接中耳和鼻咽部的管道)进入耳道内部,从而可能引起中耳炎。
宝宝的咽鼓管还没发育完全,相较于成人,长度更短、位置更加水平。
这意味着,当液体从宝宝的鼻咽部进入咽鼓管时,前有鼓膜的阻挡,后面又无法流回鼻咽部,而是滞留在中耳部位。
其中的细菌和病菌在潮湿的环境中快速滋生,从而引发感染。因此,不管是母乳喂养还是配方奶喂奶的宝宝,喂奶时头部位置应略高于躯干,尽量不要躺着喂奶。
秘密5
如何防止
噪音对宝宝听力的损害?
宝宝的听觉系统更加敏感,对高分贝声音的耐受能力比成年人差。
因此家长需要警惕特别响亮尖锐的声音,别让噪音损伤宝宝的听力。
作为一般原则,你觉得很吵很刺耳的声音,就可能会对宝宝的听力造成伤害。
为此,你需要注意以下几点:
首先,不要带宝宝去嘈杂的环境,特别是电影院、KTV、演唱会及其他类似声音嘈杂的场所。
其次,家里开电视或音响时,音量要尽可能小,最好不超过你们平时说话的声音。
再者,在给宝宝挑选玩具时,一定要选择经过正规检测的优质产品,避免劣质发声玩具对宝宝听力造成损害。
如果你觉得玩具声音过于响亮了,就请拆掉电池。
最后,当你无法控制周围环境的声响时,可以考虑给宝宝戴上防噪音耳罩或耳塞,并尽早离开这个环境。
保护宝宝的小耳朵,日常护理细节不能忽略。
今天是世界爱耳日,关于宝宝耳朵的护理,你注意过哪些呢?点击“添加妙招”参与讨论吧!
什么?没有妙招,那就拍个照片,晒一晒宝宝的小耳朵,也是极好的!全国爱耳日,请关注宝宝的耳朵健康!
点点收藏哟


不传秘方中医治疗抑郁
中医治疗抑郁:
抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的情感障碍类精神疾病,且常伴有睡眠障碍、食欲不振、性欲减退等症状,而失眠是抑郁患者发作最常见的症状之一。RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程,针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的,集合六个国家(法国、中国、德国、美国、日本、意大利)的科研成果,锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。富含121种营养和微量元素,其中活性成分54项,含生物活性的十缩氨基酸,对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实,在安全性和起效时间等方面确有不同程度的改进。
现代有学者研究显示,失眠与抑郁症两者的关系密切、复杂。现有文献指出,61.8%抑郁症患者以睡眠障碍为临床首发症状,约有70%~85%的抑郁症患者并发不同程度的失眠障碍。可见,失眠是抑郁症较常见的并发症状之一,而且二者互为危险因素。抑郁性失眠可导致较重的疾病负担,与疾病的恶化及复发、并发症发生、低生活质量、社会功能缺陷率等呈正相关。近几年,对于抑郁性失眠症的治疗,中医药表现出较好的效果,相比西药治疗,安全性高,可全面对患者身心进行调节,对抑郁状态和睡眠质量均有良好的改善作用,得到了广泛的关注和认可。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说:
从所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果,为什么直接补充症状没有明显改善?
1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好,而是相对平衡,必需符合人体的营养平衡需求,不可忽视的是不同人种,用量也会不同。比如褪黑素,很多国家用量是中国规范用量的N倍,而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑,影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。
2、RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的,其中54项活性成分,通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接,预防脑萎缩,从源头上修复脑功能,恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同,比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同,不应一概而论。精准区分,精准匹配平衡营养,以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。


我国儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势,已成为全社会关注的焦点。近日,国家卫生健康委办公厅发布了《国家卫生健康委办公厅关于印发儿童青少年近视防控适宜技术指南的通知》,特制定了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》。
“指南”还提出了七个近视防控适宜技术:
(一)筛查视力不良与近视。
(二)建立视力健康档案。
(三)培养健康用眼行为。
(四)建设视觉友好环境。
(五)增加日间户外活动。
(六)规范视力健康监测与评估。
(七)科学诊疗与矫治。

其中在培养健康用眼行为这一点中提到,“个体、家庭和学校应当积极培养‘每个人都是自身健康第一责任人’的意识,主动学习掌握眼健康知识和技能;父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识,以身作则,强化户外活动和体育锻炼,减轻学生学业负担;培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯,使其建立爱眼护眼行为”。 这意味着孩子个体、家庭和学校都要联手防控近视。
这一点,正是我们迈宝智能科技有限公司所秉承的近视防控理念。
迈宝公司强调习惯的养成离不开学生自身的努力、家长的监督以及学校的重视。除此之外,迈宝公司还联合专业的第三方机构,秉承着科学的理念,全方位联动,帮助孩子养成科学用眼的好习惯。
(一)学生作为行为主体,是迈宝姿势监护手环的使用者。当孩子处于读写状态,手环采用进口测距芯片,精准测量孩子与书本的距离,利用微震动提示孩子端正坐姿。用眼20分钟后手环便会长时间连续震动提醒,防止孩子用眼时间过长,从而预防孩子近视问题。
(二)家长作为监督主体。一个好的习惯的养成是不容易的,除了孩子自身坚持之外,家长的监督也十分有必要。迈宝除了研发了手环之外还开发了与之搭配的app系统,用手环记录数据云端分析后通过app显示用眼状近距离,用眼数据距离过近时震动提醒的数据,长时间用眼数据,错误握笔姿势导致的用眼时长数据,运动数据等等。家长可通过app的数据监督了解孩子们的用眼情况,运动锻炼情况,并根据APP专业的数据分析找出孩子的问题所在。
(三)迈宝公司现为中国关工委健体中心公益护眼联盟理事单位。迈宝手环护眼解决方案已入选中国关工委健体中心为主发起的中国关心下一代健康体育基金会护眼亮眼专项基金的《公益护眼采购目录》(基金会业务主管单位为教育部)。
迈宝科技,科学用眼习惯的倡导者。迈宝手环助你的孩子早日养成科学用眼习惯,远离近视。


上次和大家分享了关于孕期dha的小知识,那宝宝是不是也要补充dha呢?市面上的品牌那么多,我们要怎样进行选择呢?
🌟dha的作用🌟
①DHA对脑神经生长发育至关重要
0~6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,DHA 可以促进神经网络形成,使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月,胎儿脑部的DHA会增加3~5倍,从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。
②DHA 对婴儿视觉发育起重要作用
。DHA是视网膜的重要组成物质, DHA 缺乏时视觉功能受损,表现为视敏度发育迟缓,对光信号刺激的注视时间延长,从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示:162名非早产儿摄入含DHA的配方乳,1年后视力检测时在视力表上增加了一行。
③DHA对儿童智能发育的有重要作用
0~6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。
④DHA与注意力缺陷多动障碍
多动症是学龄儿童的一种行为疾病,患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现,多动症患儿体内DHA/ARA 水平低于正常儿;而一些DHA/ARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。
⑤DHA具有抗过敏、增强免疫作用
近年来,儿童、青少年哮喘发病率有逐年增高趋势,严重的影响到儿童、青少年的心身健康和学业成绩。临床研究发现,花生四烯酸(ARA)可在体内能合成导致炎症与过敏性的物质,若合理摄入适量的DHA,可以避免过量ARA的形成, 减少过度的炎症反应与过敏机会,增强免疫。
🌟关于品牌的推荐
和大家推荐一款dha 包装真的是可爱😉
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②专利脱腥 杜绝鱼腥味
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乳腺增生病(Hyperplasia of Mammary Gland , HMG)是乳腺生理性增生与复旧不全形成的结构紊乱性疾病,是育龄期女性的常见病、多发病,约占乳房疾病的75%,其发病率有逐年升高的趋势,所造成的乳房疼痛、增生结节样改变长期难愈,反复发作,长期可导致乳腺纤维瘤,乳腺囊肿,导管扩张症等,严重影响患者的身心健康。因此,重视乳腺增生病的的诊断与治疗具有重要意义。
一常规认知
1.病因
本病病因和发病机制尚不十分明了,患者的临床症状常与月经周期密切相关,因此目前多认为与内分泌失调及精神因素有关:①体内女性激素代谢障碍,尤其是黄体素分泌减少,雌激素相对增多,是本病的重要原因。②部分乳腺实质成分中女性激素受体的质和量异常使乳腺各部分的增生程度参差不齐。③精神压力过大,焦虑抑郁,可能会导致神经-内分泌轴紊乱,进而影响到内分泌。
2.治疗
止痛与消块是本病治疗的主要目的。目前治疗主要为对症治疗。由于少数患者可能发生癌变,确诊未发生癌变后应注意密切观察、随访。必要时采用手术治疗。
(1.)对症治疗 部分患者发病后数月至1~2年后常可自行缓解,多不需治疗。症状较明显、病变范围较广泛的患者可以胸罩托起乳房;可口服维生素B、维生素E或维生素A。
(2.)激素疗法 有人采用雄激素治疗本病,以抑制雌激素效应、软化结节、减轻症状,但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡,不宜常规应用,仅在症状严重而影响正常工作和生活时才考虑采用。用法:月经前1周内口服甲睾酮,每次5mg,每日3次;或肌内注射丙酸睾酮,每日25ng,共3~4日。
(3.)中医治疗 临床上排除癌变,确诊本病后可采用内服中药治疗。
口服中成药逍遥散3~9g,每日3次,均可缓解症状。近年来类似的药物产品较多,治疗效果不一。
二浮针病理
传统医学认为,乳腺增生有明显的雌激素依赖性,雌激素可以刺激乳腺乳腺组织增生,引起乳腺导管扩张和囊肿形成,激素水平是影响乳腺增生的重要因素。我们认为乳腺增生不仅与患肌有关,还可能和患肌相关。浮针不处理增生的位置,仅仅针尖指向触摸到患肌的肌肉进行扫散,配合再灌注活动,往往就会有症状的明显改善。我们推测,浮针灭活增生组织附近的患肌,使穿行于肌肉内的血管供血能力增加,从而立即改善乳腺增生引发的痛胀不适,软化广泛性的腺体结节样增厚区。


那开始第二部分的讲解啦~
2、注意检查句间指代
很多留学生在Essay写作中都容易出现指代不明的问题,作为专业Essay代写机构,我们也受到太多修改润色文稿,经常会看到客户出现这样的问题。
比如:
Being able to express one’s opinion and to accept to other people’s criticism are both essential for improving communication between coworkers and the harmony of office. They allow them to understand each other professionally and personally.
首先,第二句用了两个“他们”,分别指什么,作者没说明白。其次,如果仔细分析,前一句给了两组复数名词,一组是两个abilities(表达能力+接受批评的能力)、一组是两个结果(communication + harmony);这样一来第二句”them to understand each other”中的“them”和“each other”都是指谁呢?实际上这是缺少指代对象的语法错误。在自我检查指代问题时,应该注意以下几个标准:
1)单复数是否一致,上文students下文有没有误写成he/she;
2)是否所有代词在上文都有具体指代的对象;
3)慎重使用value(价值观)、character(素质)这种比较空洞的字眼,因为这些词一般要求下文做出具体解释来缩小文意,很容易导致内容跳跃。


荨麻疹的发病的根本原因是遗传过敏性体质,导致肠道功能障碍和皮肤屏障功能缺陷,免疫应答偏向于TH2免疫,IgE增高,就会出现过敏原,加上其它原因如环境污染、病原体侵入导致微生物定殖进而造成人体的超敏反应,最终诱发荨麻疹久治不愈。
如何治疗荨麻疹呢?
第一、药物口服抗组织胺来控制病情,控制过敏反应的发生。荨麻疹患者在进行药物治疗以前,需要做一些实验室检查,了解机体感染和免疫状况,以便对症治疗。
第二、消除外在致病因子。引起荨麻疹的内在致病因子,就是平时所说的过敏性体质。但是,机体要发生过敏反应,必须有外在致病因子起作用。常见的外在致病因子有:各种微生物感染,一些物理性和化学性物质(包括太阳光中的中波紫外线、寒冷、炎热、空气中的花粉、动物羽毛、化学纤维等等),还有一些特殊的药物和食物。
第三、荨麻疹最核心的治疗就是全身抗过敏免疫调节,调整过敏体质。过敏严重时可配合抗过敏药物进行缓解,近年来研究表明免疫调节剂欣敏康抗过敏益生菌改善过敏体质,调整机体免疫力新发现。人体的免疫细胞可分为Th1和Th2,当过敏原与身体接触时,免疫耐受功能异常,导致Th2细胞过度活化,过敏抗体IgE分泌增加,致使下游免疫细胞产生大量细胞激素如组胺、白三烯等,从而出现过敏现象如荨麻疹等症状,但如果肠道内有足够的抗过敏益生菌,就能够刺激肠道壁上的树突状细胞分泌白介素-12(IL-12),就能够针对过敏上游源头透过对免疫辅助T细胞的调控,通过增进Th1型免疫反应,降低IgE从而降低反应过度的Th2免疫反应的方法达到有效缓解过敏反应,改善过敏体质。
欣敏康抗过敏益生菌通过活菌肠道定殖,对抗肠道内致病微生物,改善肠道内环境,强大黏膜、皮肤的自身抵抗能力,通过减少对抗血清中过多的IgE致敏抗体,直接抵制免疫IgE来源,进而控制免疫变态反应的发生,有效协助免疫B细胞来很好的调控人体防御机能,让人体恢复固有的认知才不会再发生过敏了。
第四、调整饮食,作息规律。饮食调整,避免假性过敏原的饮食,适当补充维他命D6。养成规律的作息生活习惯,适当释放生活压力。荨麻疹发作时可以使用止痒药水、冷水淋浴,或是冷敷也可缓解。(冷因性病人除外。)


干货 | BIM模型中重要概念
首先,作为BIM主要建模软件的Revit,可以在三维空间中建立起数字化的建筑信息模型。今天我们来理清关于BIM模型中,几个重要元素的概念。
Revit模型五种元素类别
主体:包括墙、楼板、屋顶、天花板。
构件:窗、门、家俱。
注释:视图专有的二维图元,用以生成文档。
视图:模型的动态表示,并且始终是最新的。
基准面:参照元,用于组合建筑。
这些类别丰富的元素提升了设计师设计的灵活性。
1⃣模型图元
模型图元,生成建筑物几何模型,表示物理对象的各种图形元素,代表着建筑物的各类构件。模型图元是构成BIM模型最基本的图元,也是模型的物质基础,它分为两类:
主体图元:
可以在模型中承纳其它模型图元对象的模型图元,代表着建筑物中建造在主体结构中的构件。如:柱、梁、楼板、墙体、屋顶、天花板、楼梯等。
构件图元:
除主体图元之外的所有图元。一般在模型中不能够独立存在,必须依附主体图元才可以存在。如:门、窗、上下水管道、家俱等。
2⃣视图图元
模型图元的图形表达。它向用户提供了直接观察建筑信息模型与模型互动的手段。视图图元决定了对模型的观察方式以及不同图元的表现方法。主要包括:楼层平面视图、天花板视图、立面视图、剖视图、三维视图、图纸、明细表、报告等。
3⃣注释符号图元
用于对建筑设计进行标注、说明的图形元素。它分为两类:
注释图元:
属于二维图元,它保持一定的图纸比例,只出现在二维的特定视图中。如:尺寸标注、文字标注、荷载标注、符号等。
基准图元:
属于建立项目场景的非物理项,如:柱网,标高,参考平面等。
注释符号图元属于一种视图信息,仅仅用于显示,并非建筑的一部分。由于与模型中的图元彼此关联,当模型图元发生改变时,注释符号图元跟着会发生相应的改变。
4⃣族
建模的核心和灵魂是族,后缀名称为“.rfa”。模型中所有的构件都被称为图元,所有的图元都是使用“族”来创建的,因此“族”是建模设计的基础,同时也是参数信息的载体。
5⃣参数化设计
“参数化设计”是BIM模型的一个重要特性。模型中的图元都是以“族”的形式出现,这些构件是通过一系列参数定义参数保存了图元作为数字化建筑构件的所有信息,这也是与二维图纸本质的区别,因为有了丰富的构件信息,所以就方便了模型完成以后对模型信息的运用和模型进一步的优化。


人大政治学理论专业考博考试内容-招考分析
1、人大政治学理论专业考博的报录比平均在7:1左右,每年的招生名额并不稳定,少的时候3个人,多的时候5、6个人。
2、初试外语根据报考导师不同可以在英、俄、日、德、法中选其一。外语(大部分选英语)拉开的分差较小,两门专业课拉开的分差非常大。要进入复试就必须在两门专业课中取得较高的分数。专业课的复习备考中“信息”和“方向”比单纯的时间投入和努力程度更重要。
3、总成绩=初试总分/3*50%+复试总分/2*50%(初复试各占50%)。初试排名顺序与最终排名顺序相差较小。
4、大部分年份人大考博英语难度并不大,约在六级的水平。满足相应外语等级要求的考生可以申请初试外语免试,初试外语中不含听力。
5、复试加试:跨一级学科考生复试笔试加试科目:中国政府与政治;西方政治制度史
同等学力考生复试笔试加试科目:中国政府与政治;西方政治制度史;政治理论;
人大政治学理论专业考博专业课参考书
关于专业课方面的复习备考, “信息”和“方向”是最重要的。专业课信息应当包括一下几方面的内容:
第一,关于参考书和资料的使用。这一点考生可以咨询往届的博士学长,也可以和几深考博联系。参考书是理论知识建立所需的载体,如何从参考书抓取核心书目,从核心书目中遴选出重点章节常考的考点,如何高效的研读参考书、建立参考书框架,如何灵活运用参考书中的知识内容来答题,是考生复习的第一阶段最需完成的任务。另外,专业知识的来源也不能局限于对参考书的研读,整个的备考当中考生还需要阅读大量的paper,读哪一些、怎么去读、读完之后应该怎么做,这些也会直接影响到考生的分数。
第二,专题信息汇总整理。每一位考生在复习专业课的最后阶段都应当进行专题总结,专题的来源一方面是度历年真题考点的针对性遴选,另一方面是导师研究课题。最后一方面是专业前沿问题。每一个专题都应当建立详尽的知识体系,做到专题知识点全覆盖。
第三,专业真题及解析。专业课的试题都是论述题,答案的开放性比较强。一般专业课每科有4-5道大题,考试时间各3小时,会有十几页答题纸,整个的答题和书写量是非常大的。
第四,导师的信息。导师的著作、研究方向、研究课题、近期发表的论文及研究成果,另外就是为研究生们上课所用的课件笔记和讨论的话题。这些都有可能成为初复试出题的考察重点。
第五,时事热点话题分析。


专项保研计划,这是学校为招揽或留住人才,对成绩不达标但具备特殊才能的学生设立特殊指标,不占用上述推免名额,对学习成绩要求会相对放宽。专项计划各个学校各学科不同,以下介绍的计划并非都有且即使有名额也非常少,有条件的同学可以考虑。
[微笑R]A. 科研能力突出专项
科研能力突出专项通常是在本科期间有突出科研学术成果,或者参加大型学科竞赛获得突出成绩的学生申请。另外,还要经所在教学单位学术委员会认定科研成果水平,确认其确有学术研究潜质。同时需要有本校相关专业3名教授书面推荐。因此,有志于竞赛保研的学弟学妹们不妨早做准备,熟悉本校的竞赛保研计划指标。
[买爆R]B. 支教保研
支教保研是本科院校的研究生支教团推举的一项保研政策,每年招募一批具备本校推荐免试硕士研究生资格的应届本科毕业生和部分在读研究生,到贫困地区基层中小学校开展为期一年的支教工作和力所能及的社会扶贫、志愿服务、各类公益活动等,同时按照当地团组织安排可兼任所在乡镇、学校团委副书记,参与团的基层组织建设和基层工作。在完成一年的支教工作后,可以正常完成研究生阶段的学习,基本都是保本校的本专业。
[斜眼R]C. 硕师计划
硕师计划是从具有推荐免试硕士研究生资格和经教育部批准开展"硕师计划"专项推荐免试工作的高校中(大多为师范类院校),选拔部分优秀应届普通本科毕业生,录取为“硕师计划”研究生,并与地方政府教育行政部门签约聘为编制内正式教师。在县镇及以下农村义务教育学校任教三年,并在职学习研究生课程。
[再见R]D. 体育特长生专项
体育特长生专项通常是高考招生类别是高水平运动队,且在校期间一直在学校高水平运动队训练并参加各类比赛并获得奖项的体育特长生。
[抓狂R]E. 退役大学生士兵专项
退役大学生士兵专项通常是入学后在学校参军入伍并服役期满的退役大学生士兵。
一般需符合以下条件之一:
1、服役期间荣立二等功及以上;
2、服役期间荣立三等功或2次“优秀士兵”称号,且[吧唧R]学业成绩列达到相应程度。
[吧唧R]F. 2+3辅导员保研
2+3辅导员保研又叫辅导员专项计划,顾名思义,这种推免方式就需要在本校做两年全职辅导员,经学校学院审核后签订聘任合同,工资待遇大致与讲师一致,两年期满继续在本校就读研究生,一般要求担任主要学生干部,成绩要比正常保研要求低一些,性质类似于支教团保研。
大家可以根据自己的情况看看自己适合哪种保研方式,有条件的提前做好准备呀。


二年级是个坡
从二年级开始,孩子之间就悄悄拉开差距了。
考高分的依然很多,但班级前五名始终是那几个,更多孩子一直在93、94分上下徘徊。
因为经过了过渡期,有些孩子专心于学习,有些孩子却产生了惰性。
懒惰是孩子的天性。一年级时没有端正学习态度、养成好习惯的孩子,上了二年级会开始松懈。
“二年级是个坡”,孩子能不能往上爬,就看家长怎么抓。
一、养成自觉性,有计划地学习。
有专家说过,孩子至少要到14、15岁,才能真正建立自觉性。
自觉性的建立是一个漫长且复杂的过程,必须有成人的陪伴、督促及管束。
有些孩子管不住自己,家长就要好好管,让他养成自制力。
越自觉的孩子越用功,越有条理的孩子学得越快。
二、先提高效率,再提高成绩。
俗话说,不写作业,母慈子孝,一写作业,鸡飞狗跳。
孩子写作业慢,学习慢,动脑慢,不是故意的,而是确实存在学习问题。
拖拉可能是因为没有时间观,磨蹭可能是因为学习基础差。
还有一些孩子是因为学习环境太嘈杂了,无法集中精神。
了解孩子“磨蹭”的真相,先提高学习效率,才能有效提高成绩。
三、狠抓“读”与“写”,打好学习基础。
小学语文学习最重要的四件事分别是:阅读、背诵、日记、作文。
概括来说就是“读”与“写”,这也是学习语文必须具备的两种能力。
不仅要多读课文,还要多读课外书,拓展见识,丰富知识储备。
书读多了,自然就理解了内容,书背多了,自然能够随意应用。
平时养成写日记的习惯,无论什么内容,不管是长是短,写得多了自然就会写作文了。
四、狠抓学习习惯。
叶圣陶先生说:“什么是教育?简单一句话,就是培养好习惯。”
二年级的学习习惯,比一年级的更加严格,更加全面。
· 集中注意力,学习时不能分神。
· 有时间观念,合理安排时间。
· 自觉地学习,课前预习,课后复习。
· 能独立思考,积极开动脑筋。
· 写学习计划,学知识要有条理。
二年级是养成习惯的关键时期,在这个阶段大人付出多少心力,孩子就能收获多少。


四五岁的时候,儿童对世界的好奇心出现一个突飞猛进的爆发期,所以他的为什么越来越多。
在用绘本为他的精神世界奠基的同时,可以适当地加一些有趣味性的儿童益智片,帮助他更生动地认识这个世界。
今天Amy老师就为3~12岁的孩子推荐几部很棒的纪录片,都是大名鼎鼎的品牌(BBC、NHK等)制作的,哲学启蒙、艺术启蒙、科学启蒙,多管齐下,可以收藏起来哦!
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1⃣ 雨果带你看世界
类别:儿童哲学启蒙动画片
年龄:3岁—8岁
时长:5分钟
关键词:思辨力、哲学启蒙
Amy老师推荐理由:动画将抽象的概念与简洁又充满童趣的画面相结合,每一集的故事都是以雨果的一个抽象问题开始,比如:什么是大?什么是朋友?什么是爱?为什么会难过?为什么要学习?什么是嫉妒?当孩子问一些抽象的问题,大人往往最为头疼,而这部动画片把抽象概念生动地展示出来,很值得父母一起和孩子探索小小的哲学世界。
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2⃣ 像乌鸦一样思考
类别:儿童科普纪录片
年龄:4岁—12岁
时长:10分钟
关键词:独立思考能力、解决问题的能力
Amy老师推荐理由:纪录片里解释了为什么蚂蚁会被一个圈困住,为什么睡在浴缸里看起来是有颜色的,为什么硬币总会漂到中间。这些平常的现象被一一提出来。
我最最喜欢这部片子的地方在于,它不给出答案,而是教给孩子科学思考的四个步骤:观察(对应“在观察中思考”)、假设(对应德德尼翁动画)、实验和评估(对应苍井优的思考练习)。真正地做到了激发好奇心,实在不可错过!
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3⃣ 未来科学家
类别:儿童科普纪录片
年龄:5岁—12岁
时长:5分钟左右
关键素养:科学创意,活学活用,实验精神
又是NHK的制作的节目,由日本国立材料研究所NIMS监制。它将印象中无趣乏味的材料和物质有趣地展示了出来,而从材料的物理性质出发,衍生出一系列可视化的创意。
每次介绍完材料的特性之后,节目组都会设计一个神奇的小实验,然后让观众根据前面的知识点,猜测接下来会发生的事情,这样学生就会把知识融会贯通,而不是学死知识。看完你会惊呼:“原来可以这样啊!”

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进入孕晚期难免开始产前焦虑,想到睡眠本来就很差的我,未来1~2年要面对一个哭闹不停的孩子就有点抑郁。
好吧,焦虑就多看书,在【香港大学深圳医院】复诊时看到了这本【婴幼儿睡眠百科全书--解决0~6岁宝宝睡眠问题】,做做笔记。

一、孕妈
胎儿也有生物钟,胎儿在妈妈子宫内就可以判定白天黑夜,并且随着孕妈妈的生活作息形成规律的生活。妈妈有稳定的睡眠,宝宝出生以后也会比较快的适应白天活动,晚上睡觉的作息规律。

[捂脸R][捂脸R][捂脸R]高强度工作的夜猫子互联网孕妈真的做不到……

二、0-6个月的宝宝是怎么样?(按时间顺序)
1. 易怒易醒的前1-2周:爱生气,爱哭闹或者机敏清醒的状态,会一直持续到宝宝6周大时,随后变得逐渐平静。这是宝宝体内的神经系统造成的额外刺激,随着宝宝大脑发育成熟,这一阶段会过去。[哭惹R][哭惹R]thx god,幸好提前知道,否则会崩溃。[哭惹R][哭惹R]

2. 生物钟意识:出生三周以后的宝宝开始表现出夜里睡觉,白天觉醒的行为。三个月后的宝宝建立昼夜分明的生物钟规律。

3. 宝宝比成人睡得更多:2~6个月的婴儿平均每隔1~2小时就要小睡一次,夜间可以睡6~10小时。

4. 0-4个月宝宝需要的睡眠时间:宝宝出生后到4个月,每天需要睡20个小时。4个月之后睡眠会减少到14、15小时,夜晚会有一次大觉将近9小时。


三角钢琴和立式钢琴有什么区别!
除了价格、体积大小、摆放空间位置外,主要区别在这:
1、手感。手感主要通过琴键灵敏度来体现的,灵敏度来自于榔头的反应速度,而榔头的反应速度又在于击弦机的好坏。普通击弦机反应迟钝,好的击弦机反应快,当弹奏时琴键还未完全抬起时,再次按下去这个琴键,琴槌的榔头反应快,能立马回弹反馈给琴键,自然手感就更好,这一点大多数立式琴都没办法达到,个别立式琴能达到这个水准,不过那也是顶级的立式琴。
三角钢琴,琴槌上的榔头是从下往上敲击,敲击完,榔头靠这个重力会自然会落下,击弦会更快,琴键回弹手感也会更好。2017年吉尼斯世界纪录,三角钢琴的击弦频率最快是一秒13.7次。
立式钢琴是通过横向敲击,然后它需要一个弹簧将其回位,接着按照下键指令再次敲击,这一个弹簧拉回的过程,速度相较于三角琴是会慢些,不过击弦频率也能达到每秒8次左右。
如果在弹一些专业曲目,需要节奏比较快的时候,三角钢琴的优势就很明显。
2、共鸣。三角钢琴的共鸣会比立式琴的好,最主要是三角的共鸣腔体比较大,音板是横面,它的发声是四散开的,所以传递的声音也会比较远,音量更宏大,音质也更加悦耳。立式钢琴是通过背后的立面音板发声,立式琴一般贴墙摆放,所以声波是传递到墙面,再反射到我们耳朵里。
同时,三角琴在弹奏时,一般是开着盖弹的,这有利于更好的把声音传递出来;立式琴大多数人弹奏时,琴盖儿是盖上弹的,即便是有些人会把顶盖儿给撑起来,但撑杆短,也只能开个缝,所以琴声传递效果自然不及三角。
3.是外壳。早期顶级的三角琴外壳会用容易共振的实木,这样共振效果好,能通过外壳把声音很好的给传递出来。但是现在你看大多数立式琴几乎是用密度板,密度板没办法做到很好的共振,声音自然闷在琴里。当然现在几乎看不到实木外壳,木头稀缺,如果有也是用在三角琴,发挥其最大的价值。
现在你可以想象,为什么演奏会音乐厅里面基本采用三角钢琴,就因为它的共鸣好,在整个剧场音乐厅内,都能清晰听到琴声,这是立式钢琴没办法做到的。


宫腔粘连的检查方法有哪些?
宫腔粘连是一种常见的妇产科疾病,也是造成女性不孕的常见原因之一,严重影响女性的生育健康和家庭的幸福。子宫作为人体重要的生殖器官也是孕育胎儿的场所,正常情况下,除了经期子宫内膜部分剥脱,子宫腔内都是光滑平整的。而宫腔粘连则是原本平滑的宫腔壁粘连到了一起,使得子宫形态扭曲,宫腔容积变小。那么,为什么会出现这种情况呢?一般来说,女性发生宫腔粘连的原因多是由于宫腔受到了炎症的刺激并没有得到及时的治疗。这种情况多发生在一些宫腔相关操作如各种人流术或者刮宫术后等等,以及子宫肌瘤剜除术、子宫纵膈切除术、子宫内膜电切术等宫腔内手术。而就算没有经历过刮宫流产以及宫腔内手术,一些宫腔内感染如子宫结核、慢性子宫内膜炎、产褥期感染等也是引起宫腔粘连的常见原因。

由于子宫是孕育新生命的场所,因此,女性发生宫腔粘连后最常见的表现变是不孕。试想一下,原本胎儿居住的又大又圆的子宫,其内壁却粘连到了一起,胚胎再也没有一块完好的落脚之地,就算成功着床,胎儿也没有足够的空间发育,那女性如何能够正常生育?除了不孕,由于宫腔内壁粘连,经期子宫内膜无法正常剥脱,很多患者还会出现少经或者闭经的现象。另外,由于宫腔粘连经血难以正常排出,女性还常出现周期性腹痛的现象,在经期时加重,经期结束后逐渐减轻。
最常见也是对患者损伤最小的诊断方法是子宫碘油造影检查。何谓子宫碘油造影呢?子宫碘油造影是通过宫颈管往宫腔内注入碘油,并在X线的照射下,通过盆腔的显影情况来判断宫腔内是否有粘连发生的办法。如果女性患有宫腔粘连,那么进行检查时可见宫腔内局部边缘不整齐,有一个或者多个轮廓清晰、边缘锐利、形态不规则的充盈缺损阴影,并且阴影的形状不会随着造影剂的压力和量而发生变化。
另一种方法是通过子宫探针进行检查。一般情况下,有宫腔粘连的女性,其子宫探针往往插入1-3cm左右即有阻力感发生,其中,以2cm左右最为多见。使用子宫探针检查宫腔粘连虽然便捷,但也要注意力度,否则有发生子宫穿孔的风险。
目前最先进的方法就是宫腔镜检查了宫腔镜其实就是一种纤维内窥镜,除了镜体,还有光源系统、能源系统、灌流系统以及成像系统等。使用时通过将镜体伸入宫腔,再对观察的部位进行放大并投放到显示屏上,方便医生对宫腔内情况的判断,其不仅可以判断宫腔内有无粘连,还可确定粘连的位置、范围以及粘连的程度。也因此,宫腔镜检查目前也逐渐成为宫腔粘连检查的首选方法。


每日一味中药材——冬虫夏草
冬虫夏草 又称冬虫草、虫草,它是麦角菌科真菌冬虫夏草Cordycrps sinensis(Berk.)Sacc.寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草主要生弛高海拔的森林草甸或草坪上;由于土质的缘故,生弛森林草甸的上冬虫夏草颜色以暗黄棕色为主,生弛草原上的冬虫夏草则以黄棕色为主;前者以四川、云南、甘肃产为多,后者以西藏、青海产为多。
1、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队,对内抵御肿瘤,清除老化、坏死的细胞组织,对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运,免疫系统功能出现问题的人,却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整营养,使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。
2、直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素,是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3、提高细胞能量冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。
4、调节心脏功能冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力,降低心脏对氧的消耗,抗心律失常。
5、调节肝脏功能冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤,对抗肝纤维化的发生。此外,通过调节免疫功能,增强抗病毒能力,对病毒性肝炎发挥有利作用。
6、调节呼吸系统功能冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。7、调节肾脏功能冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。
8、调节造血功能冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
9、调节血脂冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,提高对人体有利的高密度脂蛋白,减轻动脉粥样硬化。
10、其他冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如此全面的保健作用,可谓神奇之极,也无愧自古以来“仙草”的美称。在现代社会,服用冬虫夏草已不仅仅是本身身体健康的保证,更重要的,是由此带来的极致健康生活品质
二:冬虫夏草禁忌:
通常年龄偏小的孩子不可以食用虫草,以免造成性早熟。其次,月经期间的女性或者发烧、体内存在感染的人也不可以食用冬虫夏草。此外,患有风湿性关节炎或者血压高的人也不可以食用。


妊娠期哪怕是最轻微的营养缺乏症状都可能对健康生育产生多种影响。迄今为止,维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、锌、铁、钙及镁的轻度缺乏都被证明与婴儿畸形有关。毒性物质,特别是铅、镉、铜的过量也与之相关。
脊柱裂
多达5%的新生胎儿有一定程度的先天性生理缺陷,其中有很多是影响到中枢神经系统的,脊柱裂就是属于这种情况。目前已经能够确定脊柱裂与母亲饮食中叶酸的缺乏有关,此外,也可能还有其他营养素的缺乏有关。如果在母亲怀孕的头3个月里营养不良,孩子患有这种疾病的可能性会更高。
如果能补充叶酸或含有叶酸的复合维生素,则会更大地降低孩子发生脊柱裂的几率。鉴于叶酸的最佳每日摄入量(ODA)为800微克,而质量较好的膳食每天也只能提供400微克。因此建议打算怀孕的妇女每天至少要补充400微克的叶酸。
“晨呕”
胎儿身体的所有器官都是在母亲怀孕的头3个月中形成的,因此,在此期间为母体提供充足的营养是极为重要的。然而,许多妇女会发生持续性呕吐现象,无法做到健康饮食。这种症状发生在妊娠的头3个月。可能由于HC G(人绒毛膜促性腺激素)的增加所引起,是一种正常的妊娠反应,但这种反应被误称为“晨呕”。营养状况不良的妇女更容易产生这种妊娠反应。
妊娠期人体会增加维生素B6、维生素B 12、叶酸、铁及锌的需求。补充这些营养素通常会抑制妊娠反应,哪怕是最严重的呕吐反应也不例外。经常食用少量水果,或是复合碳水化合物,如坚果、植物种子或粗粮通常也会对改善此症状有帮助。然而防止妊娠反应的最佳方法是怀孕前保证最佳的营养状态。
妊娠中毒症
另外,一种常见的妊娠合并症是妊娠中毒症,这种病症的特征是血压升高、水肿及尿液中的蛋白质过量。关于此疾病的发生,最佳营养被再一次证明是至关重要的因素。


如何让子宫内膜厚度增加呢?
[偷笑R]子宫内膜是宝宝居住的一个非常重要的地方,它就像土地,越肥沃,宝宝就生长的越好,子宫内对你能否成功妊娠起着50%的作用。
正常的子宫内膜厚度在8—10mm之间,若是低于8mm,就可以判断为子宫内膜薄。如果在排卵期,内膜的厚度达不到7mm,受精卵基本上没有着床率。
👉子宫内膜薄的原因
1⃣.年龄原因
年龄越大,月经量就会慢慢减少,这也是子宫内膜薄的一个原因。
2⃣.多次的人工流产
不管是人工流产还是药物流产,都会对子宫内膜造成伤害,导致子宫内膜无法正常增厚,同时还会伴随月经量减少、不易受孕的情况。
3⃣.黄体功能不全,内分泌失调
子宫内膜是随着黄体素的上升而增厚,如果黄体功能不全、内分泌失调,就会导致体内激素失衡,从而造成内膜周期变化紊乱,子宫内膜变薄。
4⃣.子宫畸形
如果是先天性子宫畸形造成的子宫内膜薄,在临床上一般是较难治疗。
5⃣.其他因素
如子宫腔曾经做过手术、子宫息肉、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等都会导致子宫内膜无法生长。
👉那么如何能够使子宫内膜增厚呢?
1.避免长期服用排卵药
如果长期性的服用促排卵药物会导致子宫内膜变薄。如果想要备孕,可以先让子宫休息3—6个月,让子宫内膜的厚度恢复一段时间,然后再准备备孕。
2.经常运动
可以跑步🏃♀、游泳🏊♀、做瑜伽或者是每天晚上散步30分钟以上,这些都有利于子宫内膜的恢复。
[doge]在饮食上的注意
1.注意补充精氨酸
L-精氨酸能够让子宫内膜薄的患者起到改善的作用,可以刺激子宫内膜细胞生长增厚,同时还能增加子宫血流量,提高受孕几率。

2.补充维生素E
补充维生素E可以让血液顺利的流向子宫,起到改善子宫内膜薄的作用。含有高维生素E的食物有杏仁、南瓜子、花生🥜、芝麻、玉米🌽、鱼类、鱼肝油等。

3.多吃含雌激素的食物

豆制品里含有丰富的雌激素,可以通过天然的食物来补充雌激素,让子宫内膜增厚。除此之外,苹果🍎、木瓜、芝麻、石榴、葵花籽、番茄🍅等都含有丰富的雌激素。

4.补充琉璃苣油

琉璃苣油(GLA)可以增加女士的荷尔蒙分泌,让子宫内膜壁增厚,同时对月经前症状的女士能够起到很好的改善效果。


宫颈癌是世界第三大常见的女性癌症。全球每年有将近50万女性被诊断为宫颈癌;其死亡率高达50%,主要发生在亚洲。几乎所有的宫颈癌(99%)病例都是由人乳头状瘤病毒(HPV)感染导致的。大部分HPV感染没有症状,能被人体自然免疫系统清除。然而,当出现症状时,通常癌症已经进入较晚期阶段,治疗困难,因此早期预防诊断很有必要。
为什么要检查HPV?
每5个女性中有4个在一生中的某个阶段会感染HPV。目前已知有一百多种不同类型的HPV,其中大部分HPV类型被视为“低风险”,与宫颈癌并无关联。有13种基因型的致癌人类乳头状瘤病毒(HPV)的持续感染(HPV16,HPV18,HPV31,HPV33,hpv35,hpv39,HPV45,hpv51,HPV52,hpv56,HPV58,hpv59,和hpv68)可以引起宫颈癌。然而,进展为宫颈癌和癌前病变的风险依据不同个体的致癌基因型而异。HPV检测结果的解释
70-80%的女性在其一生中都感染过HPV,绝大多数在感染后的6-12个月可以自身清除,只有少数妇女会持续感染并最终发展成宫颈癌。HPV检测结果是阳性的,需要看患者所感染的型别,低危型的感染患宫颈癌及宫颈高度病变的风险概率是非常低的,通过积极的治疗及增强自身的免疫力,病毒是可以清除的;而高危型的HPV持续感染,特别是单一型的持续感染,是激发宫颈上皮恶性转化的最重要的危险因素,理论上来说,从高危型HPV的感染发展至宫颈癌大概需要10-15年的时间。
关于HPV疫苗
HPV疫苗是人类首次尝试通过疫苗消灭一种癌症。目前应用的HPV疫苗有三种。
二价疫苗,针对HPV16型和18型。
四价疫苗,针对HPV16型、18A型、11型和6型。加卫苗还能额外预防尖锐湿疣等生殖器疣。
九价疫苗,可以预防九种病毒性感染,例如HPV16、HPV18、HPV6、HPV11、HPV31、HPV3、HPV45、HPV52、HPV58,相比二价和四价,它对宫颈癌的预防更具有保护性,保护效果可以提高20%-30%左右。70%的宫颈癌发生都与HPV16、18型有关,而HPV6、11型则可能与尖锐湿疣等疣病的发生有密切的关系,也就是说HPV疫苗可以预防70%的宫颈癌。九价疫苗除了用于女性外,还可用于男性预防生殖器疣。


宫颈癌在发生在早期,是会有一些症状表现出来的,比如女人下身出现异味,就有可能是宫颈癌的信号。
除了异味,这两个现象,也是宫颈癌的先兆现象,发现了一定不要忽视
1、白带异常主要表现为白带量异常增多,颜色变为黄色或黄绿色,出现豆腐渣样,等等。而正常情况下,女性的白带应该是透明的。所以若是有这些情况,或是白带经常混有血丝,就要警惕了,或许是宫颈发生病变而造成的。
2、下身莫名出血若不是经期或产后,女性下半身却也有出血的情况,请务必要提高警惕。当宫颈癌发生的时候,宫颈的病变组织被挤压和碰撞时,也很容易导致出血。表现出来,就是年轻女性非经期出血,以及年长女性绝经后又重新出现阴道出血的现象。所以,一旦有这些异常现象,请及时就医检查。
预防宫颈癌,可以坚持“两步走”:
第一步:及时注射宫颈癌疫苗。
宫颈癌疫苗,也就是HPV疫苗,在性生活之前注射的话,可以很大程度地预防高危型号的HPV感染,以及宫颈病变的发生。所以建议有条件的人,一定要尽可能早地做好这“第一道防线”。
第二步:做好定期筛查。
做好定期的宫颈癌筛查,是预防宫颈癌发生的“第二道防线”。事实上,即使已经注射过宫颈癌疫苗的人,也不能保证万无一失不会感染HPV,所以,定期的筛查还是很有必要。
若是筛查发现HPV感染,也不用太过于惊慌,通过有效的营养补充,以及规律的生活和运动,就能达到提高免疫力和促进病毒清除的作用。建议免疫力低下的女性,最好还可以每天吃点姬多糖、双硒,以补充足够的多糖、硒元素以及胡萝卜素等营养物质,提高T细胞、淋巴细胞、吞噬细胞等免疫细胞的活性,强化机体免疫,加快HPV病毒的清除速度。所以即使是感染HPV的人,也不用过于焦虑,认真做好强免疫工作,做好定期复查,控制好病毒的感染,阻止宫颈癌发生就不是太大的难事。


什么是学历?没错,是一张纸。但它是你曾受教育的凭证,也证明了你的学习与再学习能力。选拔可用之人、可造之人需要依靠一个游戏规则,这个规则不能保证是绝对的,但能保证对多数是有效的,那就是古代的科举、今天的学历。虽然学历不能代替能力,但它已然成了就业和升职的“敲门砖”。
成考学历与收入
学历是找工作的敲门砖
现在,要找份体面的工作,在用人单位不认识或不知道你才能的时候,学历就是用人单位首先看重的东西。绝大多数的用人单位对招收的员工都提出了学历要求。没有学历,要想找个好工作的机会是很小的。
学历是工资级别的一道槛
目前,我国国家机关和事业单位基本都是按照学历定工资,本科工资比专科工资高一档次,较规范的企业也是按学历定工资,上岗工资本科工资比专科工资高500元以上是正常的,而且本科以上的奖金和提升机会都比专科相对多一些。
学历是干部或员工晋升的首要要求
许多单位(尤其是国家机关和事业单位)提拔干部、竞选领导基本条件都是本科以上学历。如大多专科学校,竞聘中层领导岗位,如系主任,基本上都是要求硕士或博士,本科都没有机会,而且不少单位如学校或法院等会规定一定年限(连一些小学都是如此),在职人员若在规定年限拿不到本科及以上,在人事改革中会直接导致下岗。
学历是考研、考证、考公务员的最起码要求
考研:有本科学历才可以直接报考全国统招的研究生,专科只能在毕业满两年后以同等学力报考研究生。另外,在职获取硕士学位还要有学士学位。
考证:许多国家职业资格证都要求本科以上学历,如现在公证员、律师、法官和检察官的司法考试报名条件要求必须是本科以上学历,国家承认均可,不分专业。
考公务员:现在大多数公务员岗位都要求本科以上才有资格报考,通常只有基层和艰苦的工作岗位留给专科一部分。
学历是出国留学的一大资本
现在许多国家都承认我国的本科学历,有了本科,就可以在国外直接报读更高一级学历了,不需要在国外再浪费时间,这样会省许多费用。
学历是职称评定的主要要求
如今各类职称评定几乎都与学历挂钩,在评定高级职称时专科以下基本上没有机会,而现在许多的单位的主管领导几乎都是由高级职称的人担任的,没有高级职称会丧失许多当主管领导的机会,而没有本科,又会丧失评高级职称的机会。


扁平足,嗯,值得重视
【扁平足对身体有什么影响?】
人体脚掌是由7块跗骨和5块跖骨凭借足底肌肉、韧带联接形成的足弓,能保证直立时足底支撑的稳固性,并起着缓冲地面对人体的冲击及减轻行走、跑、跳对脊柱、大脑震荡的作用,同时还保证足底的血管、神经免受压迫,被视为“天然的减震器”。
而扁平足是一种以足弓低平或消失,足部疼痛为特征的足部畸形。扁平足是一种以足弓低平消失、足部疼痛为特征的足部畸形。扁平足长期站立、行走、跑跳时,容易出现腿、膝、腰背、颈部、头部疼痛和疲劳,还可以引发多种慢性疾病,会严重影响人的运动能力、正常工作和生活。
扁平足主要表现为内侧纵弓塌陷,足跟外翻等,而内侧纵弓塌陷,足部变宽,更容易导致第一跖骨内收的发生。通过实验证明,可以发现扁平足患者拇趾处压强较正常增大,在足跟外翻的情况下,发生拇趾旋前的可能性增加,而第一趾骨内收、拇趾旋前恰恰是拇外翻患者主要的临床表现,这就说明,扁平足患者发生拇外翻的风险增加。


烧纸钱作为中国人从小到大习以为常的世俗生活的一部分,很多人并不会去细究它,不会对它抱有太大的好奇心
然而其实我们或多或少肯定在心里对这个习俗有过一些疑惑:
①我们为什么要烧纸钱?
②纸钱在不同的地区是不是有不同的形制?形成这些差异的原因是什么?
③各地区烧纸的数量有什么不同吗?他们的含义是什么?
④各个地方会习惯于把纸钱堆叠成不同的形状,这是为什么呢?
⑤为什么纸钱的通货膨胀这么严重?古代的纸钱的数额就这么大吗?
⑥为什么“金”是烧给神灵的,而“银”是烧给祖先的呢?
⑦作为“银行行长”的玉皇大帝是如何对金钱流通进行管理的?
......
此外,作为外国人,作者还提出了一些中国人大概从来不会思考的清奇角度:烧纸钱这样全能的、通用的形式是否总有一天会取代旧的传统形式并改变阴间世界,使之从一幅封建图景转变为现代资本主义的呈现?
然后通过上述内容,作者也探讨了在中国这个大的文化背景下不同地区不同习俗辐射下的人们对阴间的理解和了解。
柏桦说,本书的目的是描绘有着上千年历史的纸钱习俗是如何不仅存在于过去,而且还能够在激烈的破坏旧习的“文化大革命”后的中国复兴起来。在一个重要的意义上,中国,至少是我所知的中国,一直存在于传统层面;甚至是看似相当矛盾的“文化大革命”时代,这一传统也依然再现了活力。
作为外国人,他用我们大抵从来不会联想到的西方马克思主义、符号学、结构主义联合民间故事等材料,对“烧钱”这一习俗做出了不同以外的分析。
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同时其间也有很多非常哲学的形容发人深思:
“比起便于串联铜钱的实用性的解释,铜钱的形状有着更为丰富的符号指意。他们指出,旧的铜钱形状模仿了宇宙的形状与其持续的运动,体现出永恒的转动与轮回。铜钱圆形的外缘表示宇宙的宏观世界处于无限而持续的运动当中;中心正方形的孔或‘眼‘则是有限事物和实际效用的方形世界。”
“蜡烛点亮黑暗,而香却是产生烟和灰烬,烟和灰烬是人类宴饮交际的两种最原始天性的物质标志。”
“‘夜钱’到了白天又变为灰烬,这与通常烧纸钱寄往阴间时的现象正好相反:钱、生命和代表其他财物的明器相互连通、循环流动,从而阳间和阴间联系在一起。”


先天因素会对孩子的个性发展有所影响,而孩子3岁前的生活经历对其今后性格养成的影响尤其大且明显。在这个时期父母一定充分意识到并重视这样的规律:
[哇R]规律一:你的孩子被宠坏往往发生在3岁之前;
[哇R]规律二:“可怕的2岁”不是不可避免的,而对那些对孩子慈爱但过度纵容的父母通常不得不经历孩子“可怕的2岁”。
80%的孩子的不良行为是由父母或看护者造成的。这些问题可能是孩子极度以自我为中心,达不到要求就哭闹不休,富有攻击性,总是打其他小朋友,一直和父母作对。
很多教育理念都强调给孩子爱与自由,但不要忽视一点,给孩子爱与自由的同时一定要有个度。对2-3岁孩子来说,正是立规律的时候,毫无原则的放任只会给孩子带来不良后果。
有的父母可能会困惑,如果孩子已经养成了这样那样的小毛病,该怎么办?难道只能束手无策迁就下去吗?实际上,孩子的哭闹可能起来在试探父母的底线。如果父母妥协了,他的这些坏习惯将会愈演愈烈。面对孩子的日渐暴烈的脾气,父母最好的教育方法是既要始终充满爱心也要态度坚决地予以纠正。
2岁孩子是个矛盾综合体,既独立又依赖,既可爱又可恶,既慷慨又自私,既成熟又幼稚。他可能话还说不太利索,但父母的言语、行为他都懂,所以父母持有坚定的态度非常重要。
比如说,你可以先跟孩子讲道理。用孩子听得懂的语言与他交流,给他讲故事,正向的沟通或许会有意想不到的效果。
最重要的是,父母一定坚持!不少父母在孩子无理取闹的时候,会采取满足孩子要求的方式来解决,以求能迅速稳定孩子的情绪,殊不知,这样会让孩子的哭闹变本加厉。
所以父母要养成这样的习惯,做任何事都要事先和孩子说清楚。比如,带孩子外出时,要提前告诉他当天的行程有哪些,做哪些事,或规定只能买一件玩具等,这样才不会让孩子无理取闹。
面对孩子的任性,只要父母态度坚决,再学会使用一些教育技巧,那么孩子的成长就会远离"可怕的2岁”。


我们常常听说“贫血”一词,却并也不怎么把它当回事。很多人认为这无非就是体虚缺血,多吃点红枣就可以了。关于贫血,我们还是了解的太少,今天我们就一起来了解下贫血吃什么补血最快。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的症状。我国血液病学家认为,在我国海平面地区,成人血红蛋白测定:男性低于120g/L,女性低于110g/L,可诊断为贫血。
要想快速补血先要了解自己是哪种贫血,找出病因,对症下药,才能有效的快速补血。贫血一般可分为下面几种类型:
1、缺铁性贫血:这是世界上最常见的贫血类型。缺铁性贫血是由于我们体内缺乏BNSWHO血红素铁引起的。你的骨髓需要铁来制造血红蛋白。没有足够的铁,你的身体就不能产生足够的血红蛋白供红细胞使用,所以贫血问题就发生了。
2、营养性贫血:除了铁,身体还需要叶酸和维生素C、维生素B12以及多种微量元素和激素等物质,才能产生足够的红细胞。一个红细胞从生成到成熟大约需要7天内完成。在此期间,人体需要大量供给含有21项血液必需原料BNSWHO细胞精准营养,更快更稳的补充血液原料,保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成,防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长,缺乏这些和其他关键营养素的饮食会导致红细胞生成减少。
3、再生障碍性贫血:再生障碍性贫血是一种罕见的骨髓衰竭疾病,骨髓停止产生足够的血细胞(红细胞、白细胞和血小板)。这是骨髓造血干细胞被破坏或缺乏的结果,尤其是当身体自身的免疫系统攻击干细胞时。然而,骨髓中的少数血细胞是正常的。病毒感染、电离辐射和接触有毒化学物质或药物也会导致再生障碍性贫血。这种贫血就不是靠食物能补的了,目前治疗这种贫血的办法是应用ATG和环孢菌素A治疗或者选择骨髓移植。


影响孩子👧🏻智力的因素,你们踩雷了吗!
1⃣有害元素
有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一,尤以铅、铝危害为大。
研究证实,宝宝体内只要达到每10毫升血浆含铅5到15毫克的水平,即可造成发育迟缓和智力减退。‼幼儿舔食含铅颜料的玩具;用聚乙烯塑料袋包装儿童食品;常给宝宝吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料都可能造成孩子误食有害元素。
宝宝吸入汽车尾气;父母当着宝宝的面吸烟;室内煤气不佳等。🔺食用铝制炊具烧煮的饭菜,常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。
🍀对策:断绝上述有害元素的侵入渠道,多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素C的食物,以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。
2⃣一氧化碳
一氧化碳是一种有毒气体,当其在空气中的浓度达到35%时,大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制,而妨碍大脑发育,造成智商低下。
‼如普遍使用的管道煤气,燃烧时产生一氧化碳;直排式燃气热水器,直接将废气排在室内;室内生煤炉取暖或做饭,一氧化碳也可达到有害浓度;家用煤气灶具、管道设备损坏未能及时修理,导致一氧化碳泄漏等
🍀对策:尽量减少产生一氧化碳的来源,室内定期开窗换气,避免室内一氧化碳达到有害浓度。
3⃣乱逗宝宝
父母或亲朋好友为向宝宝示爱而逗其玩耍,是情理之中,但有的人逗法粗暴,就值得商榷。🔺如逗得婴儿大笑,甚至发生瞬间窒息,损伤大脑。再如高抛婴儿,由于婴儿头部较重,颈部肌肉软弱,高高抛起后易使宝宝头部震动。
🍀对策:为了宝宝有一副好脑袋,谢绝一切不文明的逗玩方式。
4⃣肥胖
肥胖不仅易生病,而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较,其智商与后者相差悬殊,前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。
🍀对策:调整宝宝的饮食结构,减少脂肪量,注重睡眠,多运动,减轻体重。
5⃣饮食不当
有些家长要求宝宝与大人“同吃”,疏忽了宝宝的特殊性,🔺例如味精,对成人是安全的,但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌,造成宝宝缺锌而影响脑发育。🔺如素食,对成人很有利,可以防止多种“富贵病”,但儿童脑发育离不开脂肪,特别是一些特殊脂质只在肉类等荤食中最丰富,故给宝宝吃素将会降低其智力水平。
🍀对策:尽量少吃味精和甜食,食谱结构力求平衡,荤素要搭配,鱼、禽等健脑食物适当安排。


我们了解了实现非暴力沟通的4个要素,并且也知道了造成“异化沟通”的原因。这是否意味着,我们已经掌握了非暴力沟通的方法了呢?
其实,在实践过程中,我们还需要掌握一些技巧。
1⃣区分观察和评论
        不带评论的观察正在发生的事,并得出结果。因为我们常常会将观察和评论混为一谈,这样容易将自己的主观臆断当成事实。一旦将其弄混,我们说的话给人听着难以接受,最终未达成沟通的目的。
2⃣体会和表达自己的感受
        我们常常习惯隐藏自己的真实情绪,久而久之,我们变得难以体会和表达自己的感受。因此,想要准确的表达自己的体会,需要丰富表达感受的词汇量,可以让对方清楚的理解你的感受。
        学会区分感受与想法,只有明确的表达出自己的感受才能有效的开展沟通。有时适当的示弱有利于解决冲突。
3⃣表达自己的需要、愿望和期待
        有时,我们觉得他人的言行让自己很受伤,但究其根源是自身的需要和对他人的看法导致的。敢于说出自己的具体需求,让他人明白从而做出正确的回应。
4⃣提出自己的请求
        请求要具体,让他人明白需要做什么。发出请求时尽量直接说出“我想要什么”,而不是“希望他人不做什么”。
        尽量不要使用抽象语言;请求时要提出自己的感受和需求,不要给人命令之感;确认其是否理解自己的请求,发现理解有异,及时进行补充说明。


1卡=1卡路里=4.186焦耳;
1千卡=1大卡=4.186千焦;
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

卡路里 (简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule),作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

我们常说“一碗米饭含有200左右卡路里的热量”。实际上,在大家常说的食物或是食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C。所以此处的“200左右的卡路里”实际上并不是真正的200calorie,而是指200大卡( Calorie)的热量。
是由于日常大家混淆了“c”与“C”,通常说多少大卡的热量直接就说是多少卡路里了。比如你在跑步机上慢跑2公里燃烧100“卡路里”时,它的正确意思应该是10万卡路里,也就是你的消耗其实应该说是100大卡。

然后还有一个要特别注意的,我们在吃食物的时候会下意思去看成分表,但我们自己国家大部分热量单位是千焦,所以我们在转换成大卡的时候,还应该➗4.186,大家可以注意一下,身边有食物的可以现在就去查看下,单位是不是千焦。


賈似道,南宋晚期權相。
姐姐是皇上宋理宗的得寵貴妃。端平元年(1234)以父蔭為嘉興司倉、籍田令。
嘉熙二年登進士,為理宗所看重。
宋理宗駕崩後,立理宗養子趙禥為帝,是為宋度宗,度宗即位後不久,賈似道升任太師、平章軍國重事。
宋亡後,元世祖曾問宋降將:「爾等何降之易耶?」
答:「宋有強臣賈似道擅國柄,每優禮文士,而獨輕武官。臣等積久不平,心離體解,所以望風送款也!」
元世祖說:「正如所言,則似道輕汝也固宜!」
在西湖,皇上宋理宗給賈丞相造了一個前所未有的莊園,奇花異草、窮極奢華、佔盡勝景、取名為「後樂園」。
取名自北宋範仲淹「先天下之憂而憂,後天下之樂而樂」的名句
賈府與皇宮隔湖相對,早晨聽到上朝鐘聲,賈丞相才下湖去打卡。船系在一條粗纜繩上,繩端連著一個大絞盤,行走不必划槳撐篙,十幾個壯夫拼命推絞盤,船行如飛,一會便到宮前
一天,賈丞相又趴在地上,與群妾鬥蟋蟀玩,一個熟悉的賭友拍拍他的肩膀,笑著說:「這就是平章的軍國重事吧?」
在宋代,平章就是宰相的別稱,賈丞相也狂笑起來。
當時人說:「朝中無宰相,湖上有平章」
賈似道的《促織經》,是世界上第一部研究蟋蟀的專著。
《促織經》共二卷,對蟋蟀進行了詳盡的論述。
第一次議和,蒙軍並不願意。後來,蒙古大汗蒙哥在釣魚城一戰中死於城下,賈似道得知忽必烈會回國奪回汗位,便看准機會,終於可以給錢投降,與忽必烈簽訂和約,表示願意稱臣、歲奉二十萬兩
理宗歡天喜地,賜賈似道衛國公與少師,大力贊揚賈似道,令朝中的文武百官恭迎賈似道「凱旋」。
之後理宗罷免丞相丁大全,從而使賈似道得以專權。
賈似道與同黨編輯《福華編》,專門用以「歌頌」賈似道。便在度宗面前說自己年事已高,需返鄉受福,度宗為了不要失去「軍賈似道可六日才上朝一次,也不用如百官般的行禮,到後來更是十天上朝
在1267年—1273年,襄陽被元軍圍攻之時,邊關的文書接二連三地傳來,賈似道玩樂為首、鬥蟋蟀玩女人要緊,國事其次之,一律不上報朝廷。
更荒唐者,賈似道同學還帶蟋蟀上朝議政,庭上不時傳出蟲鳴聲,甚至曾發生蟋蟀自水袖內跳出。
275年,在安徽蕪湖魯港一帶,賈似道幾乎未加抵抗,和幾個屬下一起拋棄其統領的十三萬精兵,乘小船逃走(丁家洲之戰)。
南宋軍隊大敗,軍士死傷逃亡不計其數;
天下輿論大嘩,元兵直逼臨安,朝野一片震恐。


皮肤分表皮和真皮两层,表皮在皮肤表面,又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层,脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂,能补充脱落的角质层。生发层有黑色素细胞,产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。表皮属复层扁平上皮,真皮则是致密结缔组织,有许多弹力纤维和胶原纤维,故有弹性和韧性。真皮比表皮厚,有丰富的血管和神经。皮肤下面有皮下组织,属疏松结缔组织,有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多附属物。指披覆在人体的表层,直接与外界环境相接触的组织。具有保护、感觉、分泌、排泄、呼吸等功能。由表皮和真皮紧密结合而成。①表皮。由复层扁平上皮构成,由浅入深依次为角质层,透明层、颗粒层和生发层。角质层由多层角化上皮细胞(核及细胞器消失,细胞膜较厚)构成,无生命,不透水,具有防止组织液外流,抗磨擦和防感染等功能。生发层的细胞不断增生,逐渐向外移行,以补充不断脱落的角质层。生发层内含有一种黑色素细胞,能产生黑色素。皮肤的颜色与黑色素的多少有关。②真皮,由致密结缔组织构成,由浅入深依次为乳头层和网状层,两层之间无明显界限。真皮厚度约0.07~0.12毫米;手掌和脚掌的真皮层较厚,约1.4毫米;眼睑和鼓膜等处较薄,约0.05毫米。乳头层与表皮的生发层相连,其中有丰富的毛细血管、淋巴管、神经末梢和触觉小体等感受器。网状层与皮下组织相连,其内有丰富的胶原纤维,弹力纤维和网状纤维。它们互相交织成网,使皮肤具有较大弹性和韧性。网状层内还有丰富的血管、淋巴管和神经末梢等。
皮肤覆盖全身表面,是人体最大的器官之一,约占体重的16%。成人皮肤面积约为1.2—2.0平方米。全身各处皮肤的厚度不同,背部、项部、手掌和足底等处最厚,腋窝和面部最薄,平均厚度为0.5—4.0毫米。尽管各处皮肤厚度不同,但都可分为表皮与真皮两层,并借皮下组织与深层组织连接。皮肤的颜色因人种、年龄和健康状况不同而有差异。皮肤上有很密的各种走向的凹下沟汶,称为皮沟。皮沟间大小不等的菱形或多角形的隆起部分为皮嵴,它们在指腹构成指纹。个体之间的指纹形态是不同的,因而指纹具有个体差异。皮肤上有长短不等、粗细不同的毛发。四肢末端有指甲和趾甲。皮肤可分泌汗液和皮脂,是由汗腺和皮脂腺分泌的。


定金和订金的区别是什么?
一、定金和订金的性质不同
定金是一个法律上的术语,根据《担保法》的规定,定金对合同的成立和合同的履行具有担保功能。
订金不是一个法律上的术语,是一个生活当中的习惯性用语,具有预付款的性质,不具有担保合同成立和合同履行的功能。
二、定金和订金的法律后果不同
根据《担保法》的规定,定金交付后,如果交付定金的一方(买方)拒绝签订合同或者合同生效后不履行合同(买方不想买了),则交付定金的买方无权要求返还定金;如果收受定金的一方(卖方)拒绝签订合同或者合同生效后不履行合同(卖方不想卖了),则卖方应当双倍返还定金给买方。注意:定金在合同履行后,可以抵作合同的价款或者返还给买方。
订金在法律上没有明确的规定,订金的效力完全取决于双方当事人的约定。双方当事人有约定的,按照其约定;双方当事人没有约定的,在司法实践当中一般认定为预付款。如果认定其具有保证的功能,这种保证的约束主体只有交付订金的一方(买方),即买方对卖方达成交易的一种保证。如果交付定金的一方(买方)违约(买方不想买了),那么收受订金的一方(卖方)退回订金即可;如果收受订金的一方(卖方)违约(卖方不想卖了),那么收受订金的一方(卖方)如数退还订金即可,不需要双倍返还订金。注意:合同成立后,订金可以直接抵作合同的价款。
三、定金和订金的数额要求不同
根据《担保法》的规定,双方当事人约定的定金数额不得超过买房买车合同标的额(房子或者车子的总价值)的20%。
订金的数额在法律上没有明确的规定,由双方当事人自由约定。


由于终端用户房屋的户型结构、家具摆设、管道布置等千差万别,导致散热器的连接方式也有很多差异。不同的连接方式其特性也不相同。所以暖通工程师要根据实际情况和用户需求,设计最合适的管道铺设线路。
一、异程并联系统
异程并联系统即设有供回水总管道,在到达散热器安装位置时,利用三通管件将供、回水接入散热器,利用阀门控制散热器的进水量。“异程”体现于供、回水在主管道内的流向相反。
此连接方式可自由控制每一组散热器,对于不同的温度需求,只需调整阀门的开合程度就可满足,如果有房间处于闲置状态,将此处阀门关闭即可。
不过,此连接方式的弊端在于仅末端散热器所配置的阀门可全开,距离壁挂炉越近的散热器阀门需开的越小,其他阀门必须适当调节开度,否则,极有可能出现前面散热器很热、后面散热器不热的情况。
二、同程并联系统
同程并联系统的供水与异程并联系统相同,区别在于回水,此系统是将所有的回水汇集于末端散热器的回水处,之后用一根完整的管道将回水送回壁挂炉。“同程”体现于供、回水在主管道内的流向相同。
此系统的调节方式与异程并联系统的调节方式相同。相较于异程并联,各组散热器的水温更相近。
三、串联系统
串联系统,即从壁挂炉供水口接出管道后将散热器串连,将最后一组散热器的回水接回到壁挂炉回水处。
此系统无法单独调控某一组散热器,只能由壁挂炉的设定温度来控制室温。若整个散热系统较大,散热器数量较多,则会出现明显的温度差。
四、跨越式串联系统
此系统是串联系统的升级版本,即为了解决串联系统的不可调控问题而生,如图所示,于每组暖片的供水处接入三通调节阀,回水处接入三通管件,即为每组散热器做出一个过桥式连接。
此系统可根据用户的需求调整采暖水的流向,并可单独控制每组散热器的热水流量,可有效的降低串联系统造成的温差。
五、章鱼式系统
此系统是使用分集水器作为采暖水的分配装置,堵塞、泄露等故障率非常低,而且各采暖支路流量均衡、互不影响、流量调节控制简便,唯一弊端此系统所用管路较多,不适用于明装采暖系统。


关于试管婴儿,那些你不知道的染色体问题
很多人会很诧异自己跟男方都做过染色体检查并没有异常,为什么经常都会听到医生跟自己讲,无论是一直不成功还是生化妊娠流产,胎停,都是染色体问题?
在这里我们要普及一个概念叫做非整倍体。这是精子跟卵子发育的过程中胚胎出现的一个非常高的现象。我要跟大家纠正的一点是,自身的染色体正常是你自己的爸爸妈妈留给你的。而正常人群当中,染色体正常的概率是99%,如此高的正常率是不是代表胚胎的正常率也如此之高呢?并不是。因为在自己的爸爸妈妈产生胚胎的时候,已经把n多的问题都已经排除掉了,这就是为什么经常会说,人类每一个诞生的人都是独一无二和奇特的,因为要经过非常严格非常精密的筛选,才能产生染色体正常的我们。
但怀孕就不同了,在我们产生下一代的过程当中,精子在卵子的结合当中会出现非常高概率的染色体问题,这个概率一般跟年龄的相关性最大,在37岁以上出现异常的概率会达到70~80%,这也就是为什么在试管的人群中会发现,不成功如此之高,流产率如此之高。因为在自然怀孕当中,它可以表现为怀不上,但是在试管当中,我们把一些好或者不好的卵泡都促了起来,尽可能的给自己机会,但这些卵泡70~80%都是不好的。而在我国基本上没有普及三代试管技术,并不能是查出这些胚胎的染色体是否有问题,在移植以后就会出现不着床生化妊娠流产等问题,而很多人把这些问题归因于免疫,或者是自己的其它等等问题做了非常多的相关检查,但是其实百分之80~90的问题还是胚胎染色体的问题。
所以说不要再把自己的染色体正常当成是自己产生胚胎的染色体就一定正常。两者是没有任何相关性的。我们要尊重,胚胎的优胜劣汰。在这个过程中,如果确实是非常多的女性,或者是一些高龄人群,染色体容易出现问题的人群可以提前2~3个月服用高剂量的维生素c虾青素,以及其他一些稳定染色体的药物,做一些清除自由基,让染色体在分裂的过程中相对更加的稳定。降低染色体问题的概率。但是没有任何一种药物可以阻止染色体的非定向变异,因为这是人类进化必须的一部分。
[咖啡][咖啡][咖啡]


工具:绘画工具:勾线笔,熟宣纸49*38,小瓷碟2个。绘画前准备工作:按纸张实际尺寸打印底稿(打印店都可按要求调整尺寸),也可以打印两张a4尺寸或者一张a3尺寸(群里发的)。打印完成裁好纸张用铅笔轻轻拓稿(也就是铅笔描出底稿)。
课堂笔记:
1.白描就是在稿子打成后,用墨线勾勒成的独立而完整的中国画作品。白描作为一个独立的画种相传始于唐代的吴道子,当时叫“白画”。自古以来,中国画就把线作为造型的基本手段。从远古时期到唐宋以后,线条从简单稚拙逐渐走向成熟。
2.千年之前,谢赫提出的“六法论”中,“骨法用笔”就是其中非常重要的一条,指的就是笔法和线条。初学者对线条做一番研究是非常必要的,也是必须的。线条本身具有非常丰富、强大的表现力,中国画运用线条的长短、粗细、刚柔、强弱、疾徐、干湿、浓淡、抑扬、顿挫的变化,能恰到好处地表现物体的轮廓、转折、虚实、阴阳、动静、节奏等艺术形象和艺术效果,或粗糙、细腻、轻软、厚重等不同物体的质感,从而达到形神兼备、气韵生动的目的。
3.在勾勒王昭君时,可先画脸和手,注意脸部和手的勾线要圆润细腻,接着在勾勒衣服主线,注意咱们勾勒的顺序要秉持由外而内,由主极次的顺序,短线运用指力与腕力,长线手掌不要紧贴纸面,运用腕力与臂力,运笔平稳细劲,转折处要圆劲有力要使铁线描的特点尽量表现出来。


喂奶的姿势要正确。喂奶时宜将婴儿的头稍抬高一些,并用食指和中指捏住乳头,其余的手指按住奶的下面,以防止乳汁流出过速。采用胶奶头喂奶时,开的孔眼不宜过大,最好开两三个小的孔眼,这样乳汁就不会流得太快。
喂奶要定时定量。如果喂的量过多或两次喂奶时间太近,胃因过度膨胀而容易将奶吐出。 每次喂完奶以后,将孩子轻轻抱起,让他伏在母亲的肩上;同时用手轻轻拍孩子的背部,这样,可将吃奶时吞下去的空气赶出来,不致引起吐奶。
喂完奶以后,不要逗引孩子嬉笑或运动过甚,最好让孩子安静入睡,睡的姿势宜采用右侧卧位,以避免压迫胃部而引起吐奶,孩子的身上,也不要压得太重,衣着和包裹不能过紧。
如果孩子是因为伤风或患了其他疾病而发生吐奶,就应该及时请医生诊治,病治好了,吐奶的现象也就不会发生了。
吃奶的婴儿经常会有吐奶的现象,这是因为婴儿的胃呈水车,胃的容量小,贡门(紧接食管处嫩宽,关闭作用差,幽门(紧接小肠处僻交紧,而婴儿吃奶时又常常吸入空气,因此吃奶后奶汁容易从胃的贡门倒流入口腔,造成吐奶。
如何防止婴儿吐奶呢?
1、掌握好喂奶的时间间隔 一般说来,乳汁在胃内排空时间约为2~3小时,所以每隔3小时左右喂1次奶比较合理。如果喂奶过于频繁,上一餐吃进的乳汁还有部分存留在胃里,这必然影响下一餐的进奶量,或是引起胃部饱胀,以至吐奶。
2.采用适宜的喂奶姿式 有的妈妈喜欢躺着喂奶,采用这种面对面侧卧哺乳的姿态式喂奶,婴儿吐奶的可能性增大。如果妈妈抱起孩子喂奶,婴儿吐奶的机会就会减少。因为怀抱的婴儿身体倾斜,胃的下口便相应有了一定的倾斜度、吸入的奶汁由于重。力作用可部分流入小肠。使胃部分腾空。因此,在进食等量乳汁的情况下,抱起孩子喂奶比躺着喂奶发生吐奶的机会要少。
3.喂奶后不要急于放下孩子 孩子完奶后,妈妈不应立即把他放回到床,而应竖直抱起,让宝宝趴在妈妈肩头,妈妈用手轻拍宝宝背部,让那些随吸切而吞入的空气排出,即让宝宝打嗝儿。气体在胃中停留,占据一定的空队是引起宝宝吐奶的重要因素,宝宝打完嗝儿,胃中气体排空,再放下就不易吐奶。
4.吃奶后不宜采取仰卧位 通常情况下,婴儿多采取仰卧位躺在床上。但吃奶后为防止吐,最好不要马上置孩子仰卧位,应先右侧无吐奶现象后再让他仰卧。


本科毕业设计(论文)外文翻译基本规范
本科毕业设计(论文)外文翻译基本规范:
一、要求
1、与毕业论文分开单独成文。
2、两篇文献。
二、基本格式
1、文献应以英、美等国家公开发表的文献为主(Journals from English speaking countries)。
2、毕业论文翻译是相对独立的,其中应该包括题目、作者(可以不翻译)、译文的出处(杂志的名称)(5号宋体、写在文稿左上角)、关键词、摘要、前言、正文、总结等几个部分。
3、文献翻译的字体、字号、序号等应与毕业论文格式要求完全一致。
4、文中所有的图表、致谢及参考文献均可以略去,但在文献翻译的末页标注:图表、致谢及参考文献已略去(见原文)。(空一行,字体同正文)
5、原文中出现的专用名词及人名、地名、参考文献可不翻译,并同原文一样在正文中标明出处。
三、毕业论文(设计)外文翻译的内容要求
外文翻译内容必须与所选课题相关,外文原文不少于6000个印刷符号。译文末尾要用外文注明外文原文出处。
原文出处:期刊类文献书写方法:[序号]作者(不超过3人,多者用等或et al表示).题(篇)名[J].刊名(版本),出版年,卷次(期次):起止页次。
原文出处:图书类文献书写方法:[序号]作者.书名[M].版本.出版地:出版者,出版年.起止页次。
原文出处:论文集类文献书写方法:[序号]作者.篇名[A].编著者.论文集名[C]. 出版地:出版者,出版年.起止页次。
要求有外文原文复印件。


买房办理过房贷的朋友应该都知道,在办理贷款时需要提交给银行的资料中有个人信用征信报告,银行会根据征信报告决定是否为你提供贷款及贷款额度。
其实除了办理房贷,个人信用征信报告也关系到我们每一个人的生活。个人征信很重要,而什么将会影响到它呢?
1、购房个人征信是什么?
个人信用报告主要"征"以下几方面的情况:首先“你是谁",包括姓名、身份证号码、家庭住址、工作单 位等等证明你的身份证明的基本信息;其次是你的 信用历史”,包括个人贷款信息,如房贷、车贷、助学贷款,甚至包括帮他人担保而他人未按时还贷,信用卡信息(授信额度、还款记录等)最后是查询记录,哪些机构于何时查询过个人信用报告。
2、个人征信包含哪些?
个人信息比较简单,主要包括个人姓名、证件类型
身份证号码、婚姻状况。
3、信贷记录
-般来说,信贷记录这一部分是个人信用报告信息的 关键。主要包括,个人的贷款、还款状况、信用卡状况、贷款余额以及还款记录等信息
3、公共记录
公共记录这一部分也比较重要,这部分主要包括最近5年内的欠税记录、民事判决记录、强制执行记录、 行政处罚记录以及电信欠费记录。最后一个电信欠费 记录不知道大家是否注意到了,这一项表明,以后手机欠费不还也会被计入个人征信报告内
5、查询记录
从个人征信的查询记录里也能看出很多问题,个人征 信查询记录主要是看都有谁、在什么时间、为什么查 询你的个人征信报告;主要包括"本人查询记录”和"机构查询记录”
新版征信系统将会体现近五年的征信记录,如果近五年有不良记录将会一目了然,-般征信有瑕疵很难通 过银行的贷款申请,所以各位要更加注重自己的个人征信了。
6、影响个人信用的主要有以下常见行为
1.信用卡连续3次、累计6次逾期还款
2.房贷月供累计2至3个月逾期或不还款;
3.车贷月供累计2至3个月逾期或不还款;
4..贷款利率上调,仍按原金额支付月供,产生欠息逾期
5.水、电、燃气费不按时交款;
6.个人信用卡出现套现行为
7.助学贷款拖欠不还款
8."睡眠信用卡"不激活也产生年费,不缴纳就会产生
负面信用记录;
9.信用卡透支消费、按揭贷款没有及时按期还款;为第
三方提供担保时,第三方没有按时偿还贷款
通过本文的了解,大家对征信的情况应该都具体了解 了,征信的用处这里也说到了,除了买房,其实这些用处在我们生活中还是存在的


史上最全自费疫苗(非免疫规划疫苗)?下篇
10.A群C群脑膜炎球菌多糖结合疫苗
用于预防A群和C群脑膜炎球菌引起的流脑。
接种对象:3月龄及以上的婴幼儿和儿童。
免疫程序:3-12月龄儿童:基础免疫3次,间隔1个月注射一次;
1-2岁儿童基础免疫注射2次,间隔1个月注射一次;
3岁以上儿童或成人基础免疫注射1次。
11.AC群流脑-Hib联合疫苗
即我们通常所说的三联疫苗,用于预防A群、C群脑膜炎球菌及b型流感嗜血杆菌引起的侵袭性疾病,如脑脊髓膜炎、肺炎、败血症、会厌炎等。
接种对象:2月龄至71月龄的婴幼儿和儿童。
免疫程序:按照儿童初次免疫的月龄分别使用以下程序:①2-5月龄接种3剂,间隔1个月;②6-11月龄接种2剂,间隔1个月;③12-71月龄接种1剂。该疫苗可用于替代第一类疫苗中A群脑膜炎球菌多糖疫苗的基础免疫。
12.流感病毒裂解疫苗
可有效预防疫苗所含亚型的流感病毒感染。
接种对象:6个月及以上流行性感冒易感人群。
免疫程序:6个月至3周岁儿童接种2剂,每剂注射0.25ml,间隔2-4周;3周岁以上儿童及成人接种1剂,注射0.5ml。
以上就是一些常见的第二类疫苗(非免疫规划疫苗),你们都了解了吧?
💫关于第二类疫苗我们还有几个问题想知道。
Q1:应该去哪里接种第二类疫苗(非免疫规划疫苗)呢?
A:可至居住地所在的儿童预防接种门诊完成接种。(附:苏州市2019年8月儿童预防接种门诊公示)
Q2:第二类疫苗(非免疫规划疫苗)有必要接种吗?
A:第二类疫苗((非免疫规划疫苗)是对第一类疫苗(免疫规划疫苗)的有效补充。无论接种第二类疫苗还是第一类疫苗,都可以预防相应的疾病。多数发达国家已实现所有疫苗免费接种,我国是发展中国家,不可能做到全部免费接种,因此分第一类疫苗(免疫规划疫苗)和第二类疫苗(非免疫规划疫苗)。从预防疾病的角度,第二类疫苗可以提供更广泛的保护。
Q3:应该如何选择接种第二类疫苗(非免疫规划疫苗)?
A:当进入某些传染病高发期时,如流感、手足口病、腹泻等,家长可根据自身情况自愿自费决定是否为孩子接种第二类疫苗。另外,当第一类疫苗供货紧张时,家长可根据自身情况自愿自费选择第二类疫苗进行替代。


西汉鲁王墓坑入口处,两侧横亘排列着很多长方体大石条。你知道这是干什么用的吗?
这些巨石长达数米重达数吨,有的上面还刻着字,比如“丈八”、“?尺九寸”“当”等。
说白了,就是怕有人进入墓穴,盗取随葬物品和打扰墓主人,用来封堵墓门的大石头。
这些石头都是从墓穴里面顶在墓门上的。墓主下葬后,门口置土,拖上石头,堵好石门,一点点掏出下面的土,石头慢慢倾斜,最后从里面顶住墓门,堵死入口。
盗墓是冒天下之大不韪,大逆不道,且古代又没有现代机械工具,想打开这些依山摩崖的石山里面暗藏机关坚硬笨重的墓道,难度可想而知。
古人的要求其实很简单,就是希望死后不被人搅扰。可是这么一个简单朴素的小小要求,后人愣是满足不了。
两千年山鲁国工匠的智慧,换来如图几张小小的拓片。这些拓片内容被省博收藏,而九龙山的这些汉墓,也被层层深锁,回复往日宁静了。
我们研究历史,喜欢艺术,学习这些远古的智慧,也欣赏两千多年前先人带给我们的美,冰冷的,或是有温度的美感。
能给人美的感觉,给人以美好享受与智慧启迪,是艺术的终极使命。
西方的艺术与美学,是偏重于理论性的,比较具有讨论性,但是抽象枯燥。
我们的美却不同,形象化,文艺化,更像是一种爱的起点、重温、感觉、体验与再现。
中正先生打仗不行,但是战争期间对故宫文物的保存保护,是有大贡献的。很欣赏他的一句话,令一介武夫的形象瞬间高大了一些,也是令洒家改口偶尔叫他蒋公的原因:
文化要是没了,中华民族娘 希 匹就真的完了!
——美吧——随笔之6⃣


对于很多来美国留学的同学来说,Finance往往会成为首选。美国一直都是金融行业精英们向往的地方,这里有世界最大的金融经济中心纽约,华尔街,纽约证券交易所等。可以说,想学金融的同学们第一个考虑的留学国家就是美国。今天OWLSOME翱森教育就来和大家聊聊这一大热专业。
虽然对于美国本科的“通识教育”来说,Finance是Business Administration(工商管理)这个大Major下的一个Concentration(细分专业);但对于graduate school(研究生)来说,Finance就可以算是个大major了,而其下细分的concentration更是数不胜数,比如:
💼Science in Finance/Finance(金融)
💼Financial Engineering(金融工程)
💼Financial Mathematics(金融数学)
💼Financial Markets(金融市场)
💼Corporate Finance(公司金融)
💼Banks & Banking(银行与理财)
💼Investment Management(投资管理)
💼Financial Economics(金融经济)
💼Insurance(保险)
这些都是金融硕士下细分的一些concentration。而在这些专业中,最热门的是Science in Finance和Financial Engineering。
📌Finance,这是为想要从事金融分析,投资管理,和公司金融战略和管理方面的同学们开设的职业导向类硕士项目。一般要求想要申请的学生在经济学、会计学、统计学等基础课程方面有过先修或相关经验。核心课程更多集中在投资分析、公司金融、金融管理等方面。
📌Financial Engineering,虽然名字中包含了engineering但却并不是工程类学科哦。金融工程主要强调数学和计算机背景,以数学工具来建立金融市场模型和解决金融问题。由于金融市场发展得越来复杂,在以往传统的股票和债券上发展出了期货、期权等一系列新型投资工具,所以针对解决这类问题的FE也成为了近年来的热门专业。需要注意的一点是,除了金融的专业知识外,FE课程中的理工味道非常浓,往往包括了数学、计算机语言等。因此往往由多个院系联合授课,不过一般该专业依然设在商学院下。内容太多还有下一期别错过啦!


游离睾酮才能增肌?!
实际上人体内只有很少量的睾酮以游离状态存在,游离的睾酮才能与与细胞受体相互作而结合睾酮是不行的。人体内大多数睾酮与蛋白 SHBG(性激素结合球蛋白,也称为性类固醇结合球蛋白,和睾酮雌二醇结合球蛋白)和白蛋白结合,暂时防止激素发挥作用。与白蛋白相比,类固醇激素实际上更能与 SHBG 结合(具有大约 1,000 倍的亲和力),然而白蛋白存在的量是 SHBG 的 1000 倍以上。因此,体内两种结合蛋白的活性相对相等。男性睾酮的分布通常为 45%睾酮与 SHBG 结合,约 53%与白蛋白结合。剩余的浓度 2%以游离态存在。在女性中,游离睾酮的百分比较低,约为 1%。
一个称为 ABP 的结合蛋白(雄激素结合蛋白)也有助于调节生殖系统中的雄激素活性,尽管它仅在这些组织中发现,但与肌肉生长无关。曲拖龙 血液中可用的游离睾酮水平,同样是调节其活动的重要因素,因为在任何给定的时间点,只有一小部分游离睾酮是真正活跃的。还必须注意,当我们改变睾酮,以人工形成新的合成代谢/雄激素类固醇,我们也通常改变了类固醇与血浆蛋白结合的亲和力。
这是一个重要的考虑因素,因为我们具有较高的游离激素百分比,化合物应该以毫克为单位去考虑。而且不同化合物之间的差异可能很大。例如,Proviron(美睾酮)与 SHBG 结合多于睾酮很多倍 ,而曲拖龙对此蛋白质几乎完全没有亲和力(显然这是这些类固醇是如此有效的雄激素的原因)。
美睾酮在身体中存在的SHBG水平也是可变化的,可以通过多种因素改变。最突出的似乎是 血液中存在的雌激素和甲状腺激素的浓度。我们通常看到,因为雌激素和甲状腺含量降低,这种血浆结合蛋白的量减少,反之亦然。由于施用合成代谢/雄激素类固醇引起的雄激素水平升高,也显示出该蛋白的水平相当程度地降低了。这很明显地被1989年德国一个研究支持,该研究指出了口服合成代谢类固醇康力龙(Winstrol)降低SHBG的强烈倾向使用者只服用3天的2毫克/公斤体重(对于200磅男性为约18毫克)日剂量,SHBG在正常受试者中降低近50%。康力龙 使用注射睾酮获得了类似的结果,然而以毫克计算,相较于康力龙的效果要大的多。在达到这种回应水平时,注射形式可能是重要的。虽然注射剂在德国的研究中没有尝试,但我们可以参考其他比较口服的作用效果当药物口服给药时,SHBG 水平显示出更多的反应。这可能解释了SHBG 在肝脏中产


1⃣成人高考是什么?
成人高等学校招生全国统一考试(Adult university entrance exam)简称成人高考,属于国民教育系列教育,已经列入国家招生计划。
成人高考同普通高考一样,都是选拔人才的国家考试,在学习形式等环节上有所差别。考生需参加教育部组织的全国统一考试,由各省市自治区、直辖市统一组织录取
成人高考分高起专、高起本、专升本,选拔要求因层次、地域、学科、专业的不同而有所区别。
经过系统的学习后,本科毕业生通过毕业论文答辩、学位英语考核达到规定成绩,符合学位申请条件的,可申请授予学士学位,并可继续攻读硕士学位和博士学位。
2⃣成人高考报考条件是什么?
报考专科应具有高中毕业文化程度。
报考本科必须是已取得经教育部审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育自学考试机构颁发的专科毕业证书、本科结业证书或以上毕业证书的人员。
户籍在我省的考生一般应选择在本人户籍所在地进行信息确认。
若在异地报名的,须持所在报名县(市、区)公安部门办理的《河南省居住证》、二代正式居民身份证在报名所在地的信息确认点进行信息确认。
非免试的考生要在信息确认点所在地参加成人高校招生全国统一考试。
对已取得国民教育系列毕业证书者,可免试到成人高校相应层次学习即“二学历”考生,必须参加我省成人高校招生网上报名,并按本人选定的时间和地点到信息确认点进行确认。
已取得专科学历者只能报成人高校专科层次,已取得本科学历或以上学历者可报成人高校专升本或专科层次。
3⃣成人高考适合谁?
中小学在职教师 幼儿园教师;
大中专应届毕业生;
高中毕业因各种原因未上大学社会人员;
国有企事业单位职工;
有志于参加公务员考试;
金融(保险,银行,信贷 投资) 及建筑行业
准备留学 移民人群;
考取各种资格证 受专业限制者;
学历偏低,在二三四五线城市工作的年轻人;
努力,追求上进的你!
4⃣成人高考怎么选专业?
1、技能增长型
想要通过继续学习来提高技能素质、看重的是能够真正学到知识,且能学以致用的同学可以选择这类型。这一类型的同学在选择专业的时候可以是根据兴趣而定(比如说美术类专业)。
2、工作需要型
某些国企或者大型企业在招聘的时候,会对具体岗位要求对口的专业,不具备条件的同学要跨过这个门槛,参加成人高考选择相应的专业就是个很好的选择(比如说医学类就非常讲究专业的对口性)。


镁是人体必需的矿物质之一,它是构成骨骼、牙齿的重要成分,能增加骨密度、减少骨质流失。镁还是天然的镇静剂,有助于消除紧张、烦躁、抑郁情绪。镁能维护心血管健康,维持心肌的正常收缩,并可降低血压、预防心脏病。
🌸科学家研究发现,人体内长期缺镁有可能导致染色体突变,这是癌症的诱因之一;缺镁还会使淋巴细胞的活动能力减弱,易使机体的免疫功能下降,不利于预防癌症。此外,保持愉悦心情是抗癌的重要手段,因此日常饮食要注意补充适量的镁。
镁元素缺乏的信号:紧张烦躁,食欲不振,恶心呕吐,肌肉抽筋,心律不齐,骨质疏松。
特别提醒
足量的镁元素对女性朋友还有着特别的意义,比如补充镁可以缓解月经引起的腹痛和背痛;而体内镁含量过低时,容易引发经前头痛的症状,补充镁后即可改善。
🌸每日建议摄入量
中国营养学会建议,成人每天镁元素的摄入量为330毫克。
(以上数据来源于《中国居民膳食营养素参考摄入量》 2013版)
增加镁元素的摄入
1.吃些全谷食物
精细加工会导致镁流失,而粗加工的糙米、小米、燕麦等食物是镁元素的优质来源。
2.适当吃些坚果
坚果中含有丰富的镁元素,如花生、核桃、杏仁、松子、腰果等。
3.镁与钙会互相抵消
研究发现,过量摄取钙会影响人体对镁的吸收。另外,长期服用利尿剂,也易导致缺少镁元素。
特别提醒
🌸适当多吃些富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等,有助于促进镁的吸收。不过,过量摄取镁也不可取,易导致恶心、胃肠痉挛、嗜睡、肌无力等不适。
🌸有益防癌抗癌的搭配
苋菜+猪肝=预防缺铁性贫血
苋菜+鸡蛋=增强免疫力
绿豆+粳米=解暑排毒
绿豆+薏米=利尿美白
黑豆+小米=富含镁元素
黑豆+红枣=降脂防癌


小白也看的懂的经济学书
简单易懂的经济学书
你一定非常想知道:通货膨胀到底是怎么来的?
为什么中国要购买那么多的美国国债?
扭转恶化的经济状况是该花钱,还是存钱?
为什么有些国家很富有,而另外一些国家却很穷?
席卷全球的经济危机又是怎么发生的?
如何对经济领域的各种现象进行专业而又生动的分析,是一项艰巨的任务。如何让从9岁到90岁的读者都能通过一本书洞悉日常生活现象背后的经济规律,更是一项几乎不可能完成的任务。《小岛经济学》就是这样一本书,它通过插图、幽默的措辞以及讲故事的平实手法,将经济学从高不可攀的架子上取下来,放回到厨房的餐桌上。它本就该属于那个地方。
我的读书笔记:
1. 一旦工作的人数量减少了,生产的产品也会减少,供应量便会减少。而物质匮乏会导致价格上涨。所以这个时候人们向这种并不明朗的经济状况中投入更多货币,必然会导致价格飞涨。
2. 全球经济失衡最明显的证据就是美国的贸易逆差。在美国历史上的多数时期,出口都大于进口,造成贸易顺差。在有些年份,20世纪中叶的时候,贸易顺差额还相当巨大,美国利用这些盈余在国内置办了更多的资产,在国外也购买了不少资产,在这个过程中,美国成了世界上最富有的国家。但到了60年代末,贸易平衡被打破了。1976年以来,美国开始常年处于贸易逆差状态。如果一个国家处于贸易顺差状态,也就是说出口额大于进口额,就会在国际上形成对其货币的需求。如果你想要该国的产品,你就需要该国的货币。所以强势的贸易地位会使一国货币坚挺,弱势的贸易地位会导致该国货币疲软。如果没有人想购买你的产品,就没有人需要你的货币。
3. 政府提供的贷款利率越低,获得贷款就越容易。但是信贷不会永远扩张,最终贷款条件会变得更严格。一旦信贷收缩,房价就不可能再升高了。
4. 经济不景气需要通货紧缩,物价下跌能削弱低就业率的影响。物价下跌过程淘汰了不必要的产能,把物价调低到符合内在供求关系的水平。
5. 基础设施建设投资会对经济产生巨大的影响。而为当收益大于之处时,这种投资才有效果。反之,这些项目就是在浪费资源并阻碍经济增长。
6. 量化宽松的本质就是向金融市场注入新的资金,以推动价格上涨。实际上,量化宽松不过时通货膨胀的一种委婉表达,它也成为美联储将政府债务货币化的隐秘手段。
对于那些想走出误区,理解经济学基本理论与常识的读者,这本书会带来惊喜。希望帮助到大家[吐舌头H]


输卵管堵塞主要导致女性不孕,占女性不孕的25%至35%。输卵管堵塞对于试管来说是没有影响的,试管不要输卵管进行,所以没有输卵管的女性也是可以做试管婴儿的,但是要保证卵巢和子宫的功能正常。
针对输卵管堵塞较轻或中度程度,可以通过输卵管造影以及宫腹腔镜联合技术对输卵管的堵塞部位进行疏通,才能怀孕。输卵管堵塞严重,需要切除输卵管这个时候就可以利用试管婴儿技术来实现自己的生育梦。试管婴儿是分别将卵子与精子从人体内取出并在体外受精,发育成胚胎后,再移植回母体子宫内,以达到受孕目的的一种辅助生殖技术,所以有没有输卵管,输卵管通不通,就不是什么问题了。
有部分女性因为输卵管不通,治疗效果不理想,最后还是需要用到这项辅助生殖技术。如果双侧输卵管堵塞,治疗效果不佳,可以尽快的进行试管婴儿助孕,而且在做试管之前需要去医院进行相关的检查,积极的调理好身体,才能提高试管的成功率。女性在这个时间段要放松情绪,积极配合医生治疗,进行试管期间的检查项目。


在生活中,每一个人都面临着不同的压力,可能是来自家庭、学习、工作、财务问题等方面。我们都认为压力是不好的东西,每个人都希望能轻轻松松的生活,不想承担压力带来的压迫感。这场演讲的讲师凯利曾经也是这么认为的,她希望通过自己的努力让人们开心,让人们忘记生活中的压力,帮助人们杜绝生活中的压力。但是在经过研究后,她发现,其实压力是没有办法完全杜绝的,而压力也会给人们带来身体上的危害,例如心脏病。但是她提出压力真的是一个不好的东西吗?她研究发现,压力只有在人们认为它是不好时才会给人们带来危害,如果人们学会如何与压力做朋友的话,压力反而会帮助你在生活上获得更大的成功。
凯利·麦克高尼戈尔是一名出身于1977年的美国心理学家。凯利·麦克高尼戈尔曾在波士顿大学获学士和硕士学位,在史丹佛大学获博士学位。凯利·麦克高尼戈尔目前供职于史丹佛大学商学院。她希望通过自己的学习成果,帮助到越来越多的人学会面对自己生活中的各种糟糕的事情,让人们生活得更加开心。
在演讲里,凯利表示,在面对压力的时候,我们必须调整好自己的心态,它不应该是你的敌人,更应该是你的朋友。在研究的数据里,凯利发现,当人们积极面对压力时,压力能在人类的体内分泌出一种激素,这种激素能帮人们更好地去面对社交,让人与人之间更加亲近。因为在面对压力的时候,人们会倾向于寻求得到别人的帮助,那么人们就会不自觉地向其他人靠近。在人们有了良好的社交后,生活中很多麻烦都有朋友帮助去解决,而问题也会迎刃而解。让压力成为你的朋友,让它为你工作,让你的生活变得更加美好,改变自己的心态,乐观地去接受压力带来的挑战,在越过一项项挑战后,我们也能获得一次次的成长,最后,让压力帮助我们成为更好的人。


你好,我是王立铭。欢迎来到我的得到课程《给忙碌者的糖尿病医学课》。
1、重视身体的预警信号
糖尿病的诊断标准主要就是血糖水平。正常人的空腹血糖和餐后血糖指标,应该分别在6.1和7.8mmol/L以下。如果空腹血糖超过7mmol/L,或者餐后血糖超过11.1mmol/L,那么就可以直接确诊为糖尿病。但是如果血糖处在正常人和糖尿病人之间呢?这个时候,我们一般称为“糖尿病前期”。身体对我们发出的非常珍贵的预警信号。如果在这个阶段积极采取措施,完全有可能恢复健康。
然而,在临床实践里,有超过70%的糖尿病前期状况,光查空腹血糖,是根本检测不出来的。更可靠的办法,是做一个“糖耐量检查”。
2、中国人特别要注意的地方
如何做到正确预防?简单来说,就是改善饮食,增加运动,控制体重。
然而,中国人需要一些特别的处理方式,原因是中国人的饮食结构中碳水化合物的比例过大,也就是说,我们吃太多主食了。统计显示,中国人能量摄入的60%是碳水化合物,而美国人这个数字只有50%。而且,中国人常吃的米饭、面条、馒头、大饼,都是精加工过的淀粉。而淀粉本质上,就是联成一串的葡萄糖分子。这些食物进入消化系统后,会在很短的时间内被分解、吸收,变成血糖。所以吃一顿典型的中国饭,相比啃一块牛排或者全麦面包,一个人的血糖水平往往会出现更大幅度的波动。而这种剧烈的血糖波动,可能是引发糖尿病的重要原因。这样一来,中国人想要预防糖尿病,除了国际通用的增加运动、控制饮食之外,调整饮食结构,少吃精制淀粉,多吃杂粮和粗粮,就显得更加重要。
总之,想要有效的预防糖尿病,中国人需要特殊的干预方式。除了注意改善饮食、增强运动、控制体重这些普适性原则之外,还要尽量少吃精制淀粉做成的食品,多吃对血糖影响较小的粗粮、杂粮,多吃蔬菜水果。当然,这些指导原则对于健康人也一样管用。


♥童年时的经验,建构一生的情绪人格。心理学家佛洛伊德发现,他所研究的病患虽然这些人致病的原因多种多样,但是基本都有一个共同点,就是他们似乎都有过不愉快的童年,或是曾经受虐,父母离异,或是遭遇过非常严重的情感创伤。童年的经验正在构建孩子的情感人格,而这个童年的时候内建的情感人格,会跟着这个人一辈子。“爱”这个东西,并不是吃饱了穿暖了才额外需要的,爱是人类要正常健全发展的一个非常基本的条件当你把这个条件剥夺了以后,人类就没办法正常发展了。
♥被爱的孩子更独立:
🌟很多父母可能认为孩子独立就是孩子小的时候,早点训练他独立,最好早一点睡觉,早一点自己做事情,事实上研究结果是完全相反的,并不是那些早期跟父母脱离,跟父母梳理的孩子比较独立,反而是早年家庭温暖,跟父母有紧密情感链接的孩子,比较早独立。有些孩子父母让自己去玩,一直粘着父母,去上幼儿园一直抓着父母不放,很多事情都不去做,父母不要以为孩子很爱你,孩子是在告诉你“你爱我不够,你给我爱的方式不对”,这些依附上不安全的孩子,就整天粘着父母,他们探索行为出现的晚,探索行为比较少,就会直接影响他的智能发展。这些情感需求得不到满足的孩子,很可能会在将来的人生中,不断的在各种关系中,在各样成就的追逐中,去寻求那个心中始终没有被填满的空缺,他的外表或行为是独立了,但心理上却一直没有真正的独立。
🌟那些有安全依附的孩子,因为他确信父母不会离开他,所以我放手去玩一下没问题,当孩子心理有一个安全的确信,这种孩子就会比较早的展开探索行为,也比较早独立。
🌟所以,父母如果希望孩子早一点在身心方面都能够真正的成熟独立,其实你要给他爱的满足,而不是剥夺他爱的需要。
🌟家庭的温暖对孩子的大脑发育最重要。在大脑发育的重要时期,给孩子情绪上的安全才是最重要的,父母这辈子给孩子第一个而且是最重要的一个礼物,不是拼命送他去上培训班或送去做潜能开发,而是要先给他一对相爱的父母和温暖的家庭。


[偷笑R] 分享自己带娃预防肺炎经验,[斜眼R] 点进来学一下,简单易辩、有效果[赞R]
[扶墙R] [扶墙R]
最近又是肺炎流行泛滥的一段时间,基本上很多的宝宝都被肺炎盘了一遍,宝宝肺炎其实预防也是不难的,辨别宝宝肺炎早期的症状也是简单,我就个人带娃的经验来给大家简单的普及一下好了,我也不是什么专家,只能是把自己知道的、了解的,怎么做的分享给各位带娃宝妈了。
[派对R]
首先,要学会辨别宝宝是否是肺炎的症状表现:
󾠮观察宝宝体温变化
宝宝如果是有白天体温状态是正常的,但到了晚上则会出现低烧或者是发高烧,而且还会伴随有咳嗽,这个极大的可能是肺炎早期临床表现了。
󾠯不要把感冒和肺炎混淆
很多家长对宝宝是感冒还是肺炎傻傻分不清楚,感冒宝宝会流鼻涕,如果宝宝的鼻涕是透明状的这个是感冒正常表现,反之,如果是青色、白色粘稠状的,这已经是宝宝发炎了,所以尽早带宝宝去医院。
󾠰呼吸频率、是否咳嗽
宝宝的正常呼吸频率是40次每分钟,如果达到60次以上每分钟的话,而且呼吸急促、肺部伴有嘶哑的声音、宝宝咳嗽不止,这个可以确定宝宝是肺炎的可能性了
󾠱情绪、精神状态
宝宝情绪暴躁、容易哭闹,食欲不振、精神萎靡,而且和奶会吐奶、睡眠不踏实,体温高,这些都是宝宝肺炎的早期表现。
😉
其次,辨认肺炎症状后,改怎么预防呢?
󾠮补锌提高免疫力
锌是可以提高人的免疫功能的,锌参与人体的B、T淋巴细胞的分裂增殖,提高人体的免疫力,抵御外界肺炎球菌,预防人体受到肺炎球菌的感染。补锌我是给宝宝吃新稀宝的,宝宝的免疫力也是提高得快,除了这个,还要给宝宝多吃些牡蛎、深海鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋、苹果、猕猴桃这些东西,是对宝宝身体的免疫力提高是有很多的帮助的。
󾠯多喝养胃粥
给宝宝多喝些养胃粥,像苹果粥、小米山药粥、红枣枸杞瘦肉粥、胡萝卜瘦肉粥等等都是对宝宝的肠胃有促进消化、养胃、提高肠胃免疫力的功能,对宝宝的肺炎也是有帮助的,可以促进宝宝因为积食问题导致肺炎。
󾠰宝宝睡眠要充足
宝宝的睡眠充足也是与宝宝免疫力的提高是非常相关的,因此宝妈要记得给宝宝有足量的睡眠保证。
😘😘🌹🌹
所以,说来说去还是要提高宝宝的免疫力是主要的,分享就那么多了,🙏🙏🙏希望对各位宝妈的宝宝有一点点的帮助。


肠胃功能紊乱是因为生物因素、心理变化、社会因素共同作用所形成的综合症,比如餐后有饱腹感、消化不良、上腹疼痛以及出现腹泻等情况,影响人们正常的排便。肠胃功能紊乱还影响日常生活,比如需要长期跑厕所,无法正常的工作学习生活。
1、精神因素:一个人的肠胃功能与精神状态有关系,如果有一些负面情绪,比如长期抑郁、焦躁或者烦躁,不仅导致便秘疾病或者腹胀,而且出现腹痛的情况。这些精神因素主要是因为工作和学习压力大,家庭不幸福,家人经常吵闹,患者没有正常的排解等因素所致。
2、肠道感染:感染指的是微生物、病菌或者病毒入侵肠胃粘膜,所以造成黏膜损伤,引发腹泻等问题。肠胃感染主要是因为不干净的饮食方式所致,比如很多人喜欢吃没有煮熟或者没有经过安全检验的野味。病菌的种类有很多,比如大肠杆菌、葡萄球菌等,患者需要接受抗菌治疗。
3、其他因素:神经是人体很重要的物质,如果神经功能异常,可能引发肠胃功能紊乱。神经异常主要是因为长期抽烟喝酒,缺乏锻炼以及神经炎症等因素引起的。与此同时,有的科学家发现肠胃功能紊乱与遗传因素有关,如果家族里面患病的人比较多,那么患者发病的概率变大。
总而言之,肠胃功能紊乱这种疾病很容易反复发作或者间歇性发作,影响生活质量。由于患者出现腹胀、腹泻、便秘等情况,必须及时用药调理肠胃功能。该疾病的成因比较丰富,比如遗传因素、肠道感染、精神状态不稳定以及饮食不调等,我们需要预防这些情况的产生。


🍭维生素A——粘膜组织的保护神。维生素A又称抗干眼病维生素,植物中不存在维生素A,但有多种胡萝卜素,其中以β—胡萝卜素为最重要,β—胡萝卜素进入人体,在氧酶的作用下,可以生成2分子视醇酶,所以通常将β—胡萝卜素称为维生素A原。
既然是β—胡萝卜素,一定是在胡萝卜中含量比较高,但是由于它是脂溶性的,所以我们平时在吃胡萝卜的时候,一定要记得用油。
🍭维生素B——维护神经和发育,协助能量、脂肪及蛋白质的运用。我们国人的饮食习惯造成对于维生素B,不仅是缺乏,而且是非常缺乏。但维生素B却对人体有着至关重要的作用!可以说如果人体不缺维生素B很多疾病都可以得到有效的预防。维生素分B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12,每一个都有不同的作用。
🍭维生素C——不可或缺的抗氧化剂。维生素C是水溶性的,大多数动物体内可自行合成维生素C,但是人类必须从食物中摄取。
维生素C是组织生长及修补肾上腺功能、健康牙龈所必需的抗氧化剂。它预防有害的感染及癌症,也能增强免疫力,降低胆固醇及高血压,预防动脉硬化。
爱美的小姐姐们也要注意了!胶原蛋白的形成离不开维生素C。并且在实际经验中,维生素C对每一种疾病的治疗,都有很积极的意义。
🍭维生素D——骨骼的保护神。维生素D能有效地促进钙、磷的吸收及利用,它对小孩骨骼与牙齿的正常生长及发育尤其重要,在骨质疏松症、软骨症及缺乏钙质的预防和治疗上需要维生素D,它同时可增强免疫力。
我们从食物或营养补充品中获得的维生素D是未被活化的,在完全具有活性之前,它得先在肝脏及肾脏中转化为活性维生素。肝脏或肾脏不太健康的人,比较容易患骨质疏松症。
除了食物中可以摄取部分的维生素D之外,维生素D也可由阳光照射皮肤的过程中被转化形成。可惜我们现在都太爱美,夏天难得晒太阳也要撑伞、穿防晒服,加之人体从35岁就开始就流失钙质,所以补钙的关键在于及时足量。
🍭维生素E——抗老防衰的良药、生育酚。但值得注意的是:请勿同时摄取铁及维生素E。糖尿病、风湿性心脏病或甲状腺机能亢进患者,均不宜使用高剂量。患有高血压的患者,开始服用时宜少量,然后逐渐增加到需要的量。
而服用避孕药、激素或是妊娠及哺乳期的妇女,必须摄取较多的维生素E;面临更年期的妇女,更要增加维生素E的摄取量。


🤔 八百媳妇国的由来
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泰国清迈,在古代很长一段历史时期中,是一个独立的王国,曾经被中国的文献称为八百媳妇国。元史和明史中都以这样的名字记载清迈,并解释说,因为这个国家的首领有八百个妻子,每个妻子领导一个寨,所以得了这样一个名字。
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这种“八百媳妇国”的叫法,最早见于元代史籍《招捕总录》。明代人写的《四夷馆考》也提到八百媳妇国。四夷馆是明朝在永乐五年设立的专门翻译机构,目的是为了为适应与周边国家和少数民族的交往。四夷馆中的“八百”馆,是为了培养“八百媳妇国”语文的翻译人才。
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那么,这个国家的首领是不是真的有八百个老婆?或这个国家是否由八百个大小不同的村寨组成的,每个寨都由妇女当首领?这些已经无从考证。有不少学者认为,八百可能只是形容数量多的一个夸张说法,即使曾经有八百个寨,经过一定的历史发展时期,这些数目众多的寨也很可能被合并。
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十八世纪后半叶,清朝在乾隆三十一年时设立清迈宣抚司时,称这有十八大猛、十八小猛,这些“猛”,也就是以城镇或村寨为载体的社会—行政单位。而缅甸方面的史料《琉璃宫史》则说缅甸东吁王朝军队在十六世纪五十年代末占领清迈时,清迈国王下属的藩镇有57个。这些数字都与“八百”相差甚远。
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不过,“八百媳妇国”这样一个称呼,反映的是当地女性较高的社会地位。除了“八百媳妇国”,在今天的泰国北部地区还曾出现过一个“女王国”。
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我是清迈大小姐,💁关注我带你领略别样清迈生活。


很多准妈妈孕早期都会出现肚子疼的症状,有的是正常的生理反应,而有的则是异常的反应,需要引起重视。那么,到底该怎么区分呢?
孕初期肚子疼的正常反应
胎儿在妈妈的子宫里一天天发育起来,随着月份的增加,子宫也随之增大,就可能会刺激周围的骨骼,皮肤也会出现一种紧绷的感觉,类似牵拉痛。
子宫增大不断刺激肋骨下缘,肋骨处也会有痛感,甚至是钝痛,还可能导致活动受限。
不过,这些都是属于怀孕后的正常反应,一般不需要特殊治疗。
如果出现了肋骨钝痛、腹部疼痛的话,可以慢慢抬高手臂,做小幅度的伸展运动来缓解,也可以通过侧卧位睡来缓解疼痛。
每个人怀孕初期都会有不同的症状,有的嗜睡、有的孕吐、有的乏力,还有的会肚子疼……这些症状一般出现在停经6周以后,持续到怀孕3个月。
每个人的情况有所不同,也要持续时间比较长的。
孕初期肚子疼的异常反应
虽然,部分准妈妈怀孕后会肚子疼,但并不代表怀孕就一定会肚子疼!
疼痛明显而且持续的时间很长,同时还伴随有出血的症状的话,一般与受精卵质量、子宫内膜情况、宫外孕、子宫附件疾病等原因有关。
如果怀孕初期肚子疼的比较难忍,孕妈妈应该去做血液HCG检查以排除先兆流产或宫外孕,或再进一步做全面的身体检查,以排除其他子宫附件疾病。
1、宫外孕:宫外孕的典型症状有以下的三种,停经、腹痛、阴道出血。因此,如果准妈妈发现自己出现以上情况时,一定要赶紧去医院检查。
2、卵巢肿瘤:在怀孕期间,由于卵巢肿瘤造成的并发症也相当常见,所以,如果孕期发现有卵巢瘤,一旦出现绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况时,一定要尽快就医。
3、子宫肌瘤:在怀孕期间,子宫肌瘤可能会变大,对怀孕的影响具体有肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。但是这类疼痛都非常突然,同时痛点固定不动,属于局部疼痛。
4、流产:如果怀孕早期感觉到小腹疼痛并伴有出血的话,千万要提高警惕,这有可能是先兆流产。
准妈妈在怀孕初期一定要多加注意,如果出现身体不适一定要尽早治疗。


详细数据,装修后担心空气质量的看一下,多了解下没坏处!
专家研究表明,在室内空气中存在500 多种挥发性有机物,其中致癌物质就有 20 多种,致病病毒 200 多种。危害较大的主要有:甲醛、苯、氡、氨以及酯、三氯乙烯等。现将国家标准《民用建筑工程室内环境污染控制规范》(GB-50325-2001)中控制的五种污染物对人体健康的危害简介如下:
甲醛 是一种无色易溶的刺激性气体。刨花板、密度板、胶合板等人造板材、胶粘剂和墙纸是空气中甲醛的主要来源,释放期长达3~15年。可经呼吸道吸收,甲醛对人体的危害具长期性、潜伏性、隐蔽性的特点。长期吸入甲醛可引发鼻咽癌、喉头癌等严重疾病。
苯 是一种无色、具有特殊芳香气味的气体。胶水、油漆、涂料和黏合剂是空气中苯的主要来源。苯及苯系物被人体吸入后,可出现中枢神经系统麻醉作用;可抑制人体造血功能,使红血球、白血球、血小板减少,再生障碍性贫血患率增高;还可导致女性月经异常,胎儿的先天性缺陷等。
氡 是一种无色、无味、无法察觉的惰性气体。水泥、砖沙、大理石、瓷砖等建筑材料是氡的主要来源,地质断裂带处也会有大量的氡析出。氡及其子体随空气进入人体,或附着于气管粘膜及肺部表面,或溶入体液进入细胞组织,形成体内辐射,诱发肺癌、白血病和呼吸道病变。世界卫生组织研究表明,氡是仅次于吸烟引起肺癌的第二大致癌物质。
氨 是一种无色而有强烈刺激气味的气体。主要来源于混凝土防冻剂等外加剂、防火板中的阻燃剂等。对眼、喉、上呼吸道有强烈的刺激作用,可通过皮肤及呼吸道引起中毒,轻者引发充血、分泌物增多、肺水肿、支气管炎、皮炎,重者可发生喉头水肿、喉痉挛,也可引起呼吸困难、昏迷、休克等,高含量氨甚至可引起反射性呼吸停止。
TVOC 挥发性有机化合物(VOC),在室内空气中作为异类污染物,由于它们单独的浓度低,但种类多,一般不予逐个分别表示,以TVOC表示其总量。TVOC包括甲醛、苯、对(间)(邻)二甲苯、苯乙烯、乙苯、乙酸丁酯、三氯乙烯、三氯甲烷、十一烷等。室内建筑和装饰材料是空气中TVOC的主要来源。研究表明,即使室内空气中单个VOC含量都低于其限含量,但多种VOC的混合存在及其相互作用,就使危害强度增大。 TVOC表现出毒性、刺激性,能引起机体免疫水平失调,影响中枢神经系统功能,出现头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等症状,还可能影响消化系统,出现食欲不振、恶心等,严重时可损伤肝脏和造血系统,甚至引起死亡。
近几年,我国相继制定了一系列有关室内环境的标准,从建筑装饰材料的使用,到室内空气中污染物含量的限制,全方位对室内环境进行严格的监控,以确保人民的身体健康。因此,人们往往认为现代化的居住条件在不断的改善,室内环境污染已经得到控制。其实不然,人们对室内环境污染的危害还远未达到足够的认识。
美国专家检测发现,在室内空气中存在500 多种挥发性有机物,其中致癌物质就有 20 多种,致病病毒 200 多种。危害较大的主要有:氡、甲醛、苯、氨以及酯、三氯乙烯等。大量触目惊心的事实证实,室内空气污染已成为危害人类健康的“隐形杀手”,也成为全世界各国共同关注的问题。研究表明,室内空气的污染程度要比室外空气严重 2-5 倍,在特殊情况下可达到 100 倍。因此,美国已将室内空气污染归为危害人类健康的 5 大环境因素之一。世界卫生组织也将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症以及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。
据统计,全球近一半的人处于室内空气污染中,室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病,22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。目前中国每年由室内空气污染引起的超额死亡数已经达到11.1万人, 平均每天304人,超额急诊数达430万人次,直接和间接经济损失高达107亿美元。
专家调查后发现,居室装饰使用含有有害物质的材料会加剧室内的污染程度,这些污染对儿童和妇女的影响更大。有关统计显示,目前我国每年因上呼吸道感染而致死亡的儿童中,极大部分的死因与室内空气污染直接或间接有关,特别是一些新建和新装修的幼儿园和家庭室内环境污染十分严重。北京、广州、深圳、哈尔滨等大城市近几年白血病患儿都有增加趋势,而住在过度装修过的房间里是其中重要原因之一。一份由北京儿童医院的调查显示,在该院接诊的白血病患儿中有九成患儿家庭在半年内曾经装修过。专家据此推测,室内装修材料中的有害物质可能是小儿白血病的一个重要诱因。
中国室内装饰协会室内环境检测中心专家介绍,从目前检测分析,室内空气污染物的主要来源有以下几个方面:建筑及室内装饰材料、室外污染物、燃烧产物和人本身活动。其中室内装饰材料及家具的污染是目前造成室内空气污染的主要方面,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物(TVOC)。国家卫生、建设和环保部门也曾经进行过一次室内装饰材料抽查,结果发现具有毒气污染的材料占68%,这些装饰材料会挥发出300多种挥发性的有机化合物。家庭装修中使用后,在居室中最可能出现的污染物主要有甲醛、氨、苯、甲苯、二甲苯、挥发性有机物,以及放射性气体氡等。人体接触这些有害物质可以引起头痛、恶心呕吐、抽搐、呼吸困难等,反复接触可以引起过敏反应,如哮喘、过敏性鼻炎和皮炎等,长期接触则能导致癌症(肺癌、白血病)或导致流产、胎儿畸形和生长发育迟缓等。
由于室内空气污染直接危害健康和生命,我们应当认识到室内空气污染问题的严重性,并寻求检测和治理办法。但仍有不少人对装饰装修后是否需要进行室内空气监测认识不足。他们有的嫌麻烦,自认为不会对身体造成多大的危害,只要开开门窗,房间里放些绿色植物就行了;有的觉得房间里气味不大,不需要检测;也有的认为装修材料都是自己精心挑选的,不会有污染等等。其实,装饰材料中的很多有害物质凭肉眼和嗅觉是无法分辨的。如苯系物刺激性气味并不大,但对人体的危害非常大。再如放射性气体氡无气味,但可引发肺癌,是仅次于吸烟的第二大危险因素。因此,每个家庭和个人一定要对室内装修污染有一个清醒的认识和防范意识。应当明白一旦因空气污染对自身健康造成危害,不仅影响工作学习,还会给家庭带来沉重的经济负担。更何况如果因污染引发白血病、肺癌等,则治疗起来很困难,甚至于危及生命。
科学认识室内空气污染并及时予以治理非常重要,严重超标的住房必须经过专业集中治理后,才能安全入住。专业人士建议,治理室内空气污染正确的办法是,首先应对居室空气进行检测,确定污染程度和主要的有害成分,然后根据有害气体超标的情况,选择适当的治理方法,清除有害气体。在集中治理的基础上,对以后缓慢释放的有害气体,还要利用长效空气杀菌剂进行吸附、氧化处理,最大限度地把有害气体消灭在刚释放状态,从而达到长期净化空气的目的。总之,居室装饰装修过后,千万别忘先检测,以免搬进“毒气室”,危及健康与生命!
《室内环境污染10大症状》
1.新装修的房间内有刺鼻、刺眼等刺激性气味,且长时间不散;
2.每天清晨起床时感到恶心憋闷、头晕目眩;家人经常感冒;
3.家人长期精神、食欲不振;不吸烟却经常感到嗓子不适,呼吸不畅;
4.家里孩子经常咳嗽、免疫力下降;
5.家人有群发性的皮肤过敏现象;
6.家人共有一种症状,且离家后症状明显好转;
7.新婚夫妇长期不孕,又查不出原因;
8.孕妇正常情况下怀孕却发现婴儿畸形;
9.新搬家或新装修的房子中植物不易成活;
10.家养宠物莫名其妙死掉。


如果您孩子进了以玩为主的幼儿园,恭喜,您孩子的童年将被游戏幸福地喂养长大。
为什么公立幼儿园不怕孩子输在起跑线上?因为他们更懂得“长远”意义。
1、会玩的孩子更自信。
幼儿园的活动室充满了游戏区比如角游区,益智区,语言区,表演区,构建区,美工区,娃娃家等等。每一个区域得到锻炼都是可以综合提升孩子的各种能力的。
比如角游区,孩子学会沟通协调能力,分工合作,照顾别人,从模拟成人生活中体会成人的不易。
比如表演区,不仅仅可以复习学过的音乐,更重要是增强了孩子在同伴面前大胆表演自己的自信。
2、会玩的孩子更聪明
著名儿童心理学家让·皮亚杰曾经就提出“玩中学、学中玩”的教育理论。玩耍是孩子的天性,孩子在玩耍的过程中大脑会急速转动,促进大脑发育,使孩子变得更聪明。
比如沙水区,孩子想创造一个城堡,他需要在脑海里形成城堡的结构,在创造过程中遇到困难需要及时调整,或者请求同伴帮助才能实现自己的想法。而这个过程中孩子的智力,体力,脑力,应变能力等全身心都得到了刺激,自然更聪明。
3、会玩的孩子更自主学习
玩并不是家长心目中的虚度时光,玩物丧志,玩是把知识点融入到游戏中,边玩边学,这样学,孩子更乐于接受,更吸引孩子自主学习,而不会给枯燥的知识弄得索然无味。
比如美术活动《爆米花》,在开始部分通过一小段音乐游戏,体验了爆米花爆炸时的声音,形状;孩子们兴奋得不得了,后面用纸巾搓爆米花时,孩子们搓半爆炸,全爆炸,不爆炸等多姿多彩的爆米花,简直是抢着去干的。
最后作品完成了,孩子在里面不仅了解了爆米花爆炸的常识,还通过想象力积极地把爆米花这种形态表现了出来。前面的游戏是不是太重要了?孩子还收获了满满的快乐。
玩的好处多不胜数,家长千万别扭曲了玩的意义,它远比写字计算这不符合年龄特点的眼前利益有意义得多,谁家孩子长大不会写字计算?但是没有在游戏王国成长的孩子才是毕生的遗憾,最重要是小学以后,玩中学,学中玩将逐渐消失。
虽然始终走向枯燥的学习,但是那三年形成的自信,勇敢,沟通,合作,心中有他人等等的良好品格足够一生享用。
那些提早教孩子写字计算的幼儿园并不是它有多专业,它只是为了迎合家长需求,赖以生存而已。孩子在这样的环境下学习很可能只有急功近利,没有长远目光。


阅读分享:引发癌症的危险因素
现今天正好在《薄世宁的医学通识讲义》里看到了癌症的讲解。有几点跟大家分享下。
1. 癌症的发病和环境、食品安全、压力、生活方式等有关,但是引发癌症的最大危险因素是年龄的增大。意思就是说你活得越久,越容易得癌症。所以还是不要活那么久啦?哈哈哈~
2. 为什么现在患癌症的人越来越多?那是因为现代医学发达,人越来越长寿,就越多人得癌症。
3. 对待癌症的三条建议,摘自《薄世宁医学通识讲义》,如下:
我从医生的角度给出三条建议,为的是尽量让癌症这个“时间的老朋友”离我们远点一一尽量晚点来,能不来最好,真来了也不怕。
第一条建议:消除致癌因素,改变生活方式。
尽管随机错误是引发癌症的主要原因,我们无法预防,但基因突变只是癌症发病的一个环节。即使基因突变,人们也未必患上癌症,人体还有强大的免疫系统。保护免疫系统,减少慢性感染,我们仍然可以预防大约40%的癌症。
降低患癌风险的科学建议包括以下方面。
首先,避免乙肝病毒、丙肝病毒、幽门螺杆菌、HPV病毒这些可能导致癌症的病毒和细菌的感染。如果已经感染了,务必进行治疗或者定期复查。
其次,戒烟限酒,减肥,多运动,多吃全谷物食品、蔬菜、水果、豆类,少吃糖,少吃红肉(如猪肉、牛肉、羊肉),让你的生活方式变得更健康。健康的生活方式是保护人体免疫系统最确切可行的做法。
第二条建议:定期进行疾病筛查。
早发现、早治疗,具有很大的价值和意义。虽然不是每个人都会得癌症,但随着年龄增大,在没有癌症症状的时候,可能多数人体内会产生癌症之前的病变。发现这些早期问题,及时治疗,就可以避免它们进一步发展成恶性的癌症就拿美国的防癌做法来说,1970-2016年,美国的结直肠癌的死亡率下降53%。其中一项最重要的原因即为推广结肠镜早期筛查,切除腺瘤性息肉。腺瘤性息肉就是一种癌前病变,长期发展下去就可以变成癌症。所以超过一定年龄之后定期进行科学的疾病筛查,是发达国家总结出来的可行的癌症预防方法。筛查的目的在于早点发现这个“不怀好意”的老朋友,在它没来得及“使坏”的时候,就赶紧把它请走以免它带来更多“品行不良”的老朋友上门。
第三条建议:既然我们越来越长寿,那就接纳癌症,与它共存。
以上希望对大家有帮助。提高医学认知,关爱自己和家人。


哪些人需要做输卵管检查?有的患者检查结果显示为输卵管堵塞,便感到疑惑:“我以前拿排卵试纸测过的,明明有排卵怎么会是输卵管堵塞呢?”这些患者认为既然存在排卵,那么输卵管肯定是畅通的。事实真是这样的吗?这其实是一种误区。
 有排卵就能证明输卵管畅通?首先我们要明确一点,输卵管之所以对生育形成了阻碍是因为它影响了精卵的结合,并不是影响了卵子的产生和排出。排卵试纸的主要作用只是监测卵泡的排出时间,排卵试纸显示有排卵并不能证明输卵管一定畅通。卵巢排出了卵子,但是由于输卵管堵塞无法与精子结合为受精卵,这种情况就会导致不孕。
 如何判断输卵管是否畅通?1、输卵管通液,该方法是通过向患者子宫腔内注射液体,通过液体的回流、注射量等情况判断患者输卵管的畅通情况。2、输卵管造影,通过向宫腔和输卵管内注射造影剂,在射线下通过造影剂的显影情况来判断输卵管的畅通情况。3、子宫输卵管超声检查,该项检查通过向宫腔注射生理盐水,然后根据生理盐水的溢出情况判断输卵管的畅通情况。4、腹腔镜检查,该检查可以在腹腔镜直视下,通过观察染液的溢出情况,来判断输卵管是否存在堵塞以及具体的堵塞位置。
 哪些人需要输卵管检查?
 1、在不孕不育检查中,如果男性进行了精液检查,女性进行了排卵检查和盆腔检查仍旧没有发现问题,下一步就需要进行输卵管检查了。
 2、若经检测,女性存在排卵障碍,且经过促排治疗后,即使卵泡正常也无法怀孕,就需要进行输卵管检查了。
 3、如果女性属于继发性不孕,且之前有过人流等宫腔手术的经历,则需要优先考虑输卵管检查。
 输卵管堵塞如何怀孕?
 当遭遇输卵管堵塞导致的孕育难题时,如果女性患者年纪尚轻,可以考虑先进行输卵管疏通手术,等术后恢复一段时间后再进行试孕,可能会实现自然孕育,但也不排除输卵管问题的复发,导致再次堵塞;若女性患者的年龄偏大,则应该直接考虑进行试管婴儿治疗,以免错过最佳的治疗时机。


刮宫有什么危害?PWRH修复标准!
刮 宫有什么危 害?如果刮 宫过程中太过粗鲁,子 宫颈和子 宫内膜有可能会受伤、发炎,刮 宫后可能会引起子 宫颈或子 宫内膜的粘黏,引起月 经异常,严重的可能会难以受 孕。刮 宫有什么危 害?频繁刮 宫会使子 宫内膜变薄,影响受 精 卵的着床和胎儿的发育,从而导 致自然流产。要明确的是,刮 宫不会使子 宫壁变薄,会变薄的是子 宫内膜,是一种刮取子 宫内膜的操作。2014年,我国学者报道了“PWRH科 技研 究,针 对人 为的流 后修 复受 损子 宫内 膜,全面保 护生 殖系 统,为流 后的的女人带来福 音。
来看看:刮 宫的危 害原来有这么多
子 宫颈或内膜粘黏
少量胎儿组 织残留于子 宫内,可能影响子 宫收缩而引起持续出 血或引起粘黏、感 染等情况。 好再仔细做一次操 作余的组知
细菌感 染
如果器械消毒不完全,或是术后稍不注意,即可能引起子 宫内感 染,甚至继续往上传染侵犯输卵管及骨盆腔,严重时会引起以后容易宫外孕或难以受 孕的后果。
通过食物天然植物抗 生 素PWRH,修 复子 宫破损的内皮细 胞,抗菌因素和多种黏膜修 复物质,在私 处褶皱等处,先修 复破损的内皮细 胞,清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子 宫建 立起一道细 菌的“隔离屏障。还是通过植 物的这种天 然的杀 菌 素对身体更 加 好。
刮 宫后的注意事项
1、刮 宫操 作之后必须要卧床休息两三天,才可下床慢慢活动,在刮 宫后的半个月内不可做重体力劳动,避免接触凉水。
2、刮 宫操 作之后,子 宫还没有完全闭合,一般要修 复一个月才能恢复正常,而在此时间段内一定要注意外阴部的清洁,术后不可盆浴,以免会导 致污水进入私处,而引发感 染
PWRH修 复标准
1、补充孕 产流失营 养18-20%
2、排恶 露,清 理残 淤营 养13-15%
3、宫 体内 膜、产 道损 伤修 护21-23%
4、恢 复生 殖弹 性营 养、皮 层松 弛的营 养17-19%
5、盆 肌低产后修 护,腹 直肌分离松 驰修 护12-15
6、血 红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳 腺 炎、生 殖炎 症12-15%
8、母 乳 营 养9-11%
9、子 宫粘 连修 复15-18%
10、子 宫瘢 痕修 复13-17%


【备孕】男人怎么备孕?快来学习吧!
孕前准备是怀孕的首步,孕前准备是需要夫妻二人共同准备的,精子和卵子一样重要,缺一不可,它们决定受精卵是否健康,能否生出一个健康聪慧的宝宝。那么,男性备孕前的准备有哪些呢?
男人怎么备孕?
BNSWHO  W+NMN(定制营养)对生 殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的。其可以延长体外生 精上皮细胞热损伤细胞的凋 亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧 化酶和自 由基诱导的细 胞色素C的表达,还能减少睾 丸细胞的断 裂DN A的氧化。
(定制营养)能显著提高血 清 性 激 素水平和SOD活 性,降低M DA水平,降低高温和H2O2 引起的生 精细胞损伤、促进睾 丸生 殖细 胞正常发育,其机制可能是通过抗氧化作用及调节下丘 脑、垂体、性 腺轴实现的,并对损伤后的生精细 胞染 色体具有修 复保护作用。
在过去的几十年里,许多研究提供的证据表明,人类的精液质量正在下降,这会导致男性生育能力下降。所以,为了避免给备孕拖后腿,男人们最好做以下准备:
生育力评估
在备孕前,男性可以到正规医院做个基本的孕前检查,由医生查体了解睾丸情况:大小、质地,是否有隐睾等情况,还要触诊附睾、输精管、精索等部位。
最重要的是检查一下精液常规,了解精子质量,这样可以更为直观地了解男性的生育力。如果精液参数适于自然怀孕,可以正常备孕;如果精液质量很差,则需要进一步检查并治疗或者可能需要直接做试管了。
卵巢早衰备孕的原理
正常卵子的精 子结合,形成胚胎,然后转移胚胎到孑宫内,使之在妈妈的孑宫内着床,妊娠,最后健康的分娩,试想一下如果男女双方的精子和卵子质量不好的情况下就像干瘪的种子和优质饱满的种子能孕育出一样的秧苗吗,答案是否定的,干瘪的种子由于孕育不良会过早的枯萎,凋亡,而优质饱满的种子会枝繁叶茂壮壮成长,所以在试 管婴儿前后男女夫妇需要BNSWHO  W+NMN(定制营养)对卵巢和孑宫系统做个营养跟进,增加卵  巢、睾 丸的供氧,促进身体造血机能。增强精 子、卵泡的生 成活 性,促 进卵 泡生 长、卵 泡 膜内血  管生 成和性 激 素合成,刺激黄 体溶解,使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈,使受精 卵正常的着床,从而导致孕育生产健康的贝比 。


你以为你从不吸毒
但其实咖啡是一种毒品
用心理学家和神经科学家的话说,咖啡可能是这个世界上使用最广泛的精神活性物质,而且,它还是合法的,随处都能买到。
咖啡因研究的先驱、Murray Carpenter自己也喜爱喝咖啡。他通过多年的调查和研究,在著作《咖啡因的故事》中阐述了一个核心观点:咖啡因是一种毒品。
事实上,在美国精神疾病诊断与统计手册(DSM-5)中,咖啡因成瘾就被列为一种精神障碍,指摄入咖啡因的人会出现焦躁不安、神经过敏、失眠、兴奋等症状,以及胃肠、泌尿系统和心脏的不良反应,高剂量的咖啡因甚至有可能使人丧命。在美国人口中,约7%的个体可能被判定为咖啡因中毒。
DSM-5也提到了“咖啡因戒断”,即长期每日使用咖啡因的人,在突然停止或减少摄入时会感到头痛、疲倦、烦躁。如果你在某天早上起床或中午饭后,因为没有喝咖啡或其他含咖啡因的饮料,就会觉得昏昏沉沉、头痛、注意力难以集中、心情低落,那你很有可能已经咖啡成瘾,出现了戒断反应。
咖啡为何使我们如此上瘾呢?
1. 咖啡给我们带来的刺激,类似可卡因和大麻。
文学大师巴尔扎克这样描述自己喝咖啡的感受:“咖啡进入到胃里……人的大脑被唤起,好似要迎来一场大战。”巴尔扎克就是一个咖啡成瘾者。据说他随身携带咖啡壶,一生喝了大约5万杯高浓度的咖啡。他死于心脏病,被医生认为与喝咖啡的习惯有很大关系。在晚年,他产生了对咖啡的耐受性,经常抱怨咖啡越喝越多,效果却越来越差。
长期喝咖啡的人都会经历这个过程:一开始都觉得咖啡很苦,但很快,它就能带来兴奋和快乐,并且让我们再也离不开它。
在这个过程中,我们的大脑发生了什么样的变化?俄亥俄州立大学的心理学及神经科学教授Gary L. Wenk认为,咖啡让我们如此迷恋,是因为它模拟了可卡因和大麻会在我们大脑中产生的反应。
咖啡与可卡因的相似性很早就得到了证明。当你在早上起床后,喝下第一杯咖啡时,咖啡因就发挥了类似可卡因的作用:刺激神经递质多巴胺在突触间隙非正常分泌,当你饮用过多的咖啡时,和吸食大麻时产生欣快感的路径也是相似的。


(二)手力触键
手力触键通过借助手腕运动来调整手掌的重量以及力度,调节面积以及速度产生的不同层次的音色。
手力触键能够运用垂直触键演奏中的强度音符来实现,可以产生清脆的音色,在浪漫主义音乐以及巴洛克音乐当中运用得比较多。
比如,巴赫的意大利协奏曲的主旋律中,音程激昂,后面的十六分音符极为合适地运用了手力触键方式。依靠振动手腕、上下抖动手掌来弹奏振音最为合适;通过手掌重量弹奏出来的快速跳音清脆动人,来弹奏非连音、跳音最为合适,效果最好。
在莫扎特的大部分作品当中,第一主题的断奏就能够通过使用手力触键表达出辉煌的音乐效果,产生明亮的响声,使得音色表现得颗粒性强、短促。
车尔尼的练习曲中,手力触键方式也运用得比较多,手力触键广泛运用甚至包括到一种小跳音,微振动手腕,手掌抓琴键,观众不会发现在演奏当中使用的这种小技巧。
在维也纳和巴洛克作品当中,这类演奏模式运用也很多,因为作品比较小的演奏幅度,再加上较弱的跳音,所以手力触键特别符合演奏的要求。
在mf、mp 演奏当中,能够发出清脆的音色,有利于让双音显得更为集中。手力触键法是钢琴演奏者必须大量练习的基础演奏方法之一,其广泛地运用于很多作品中,是必须熟练的弹奏手段。
(三)前臂触键
在利用前臂的力量以及重量的基础上,运用肘部产生足够的力量,来带动前臂进行相应的运动得到理想的动人音色。
为实现和弦跳音或快速连音,可在前臂触键当中运用垂直触键,f 或mf 的连音乐当中通过运用手指、手腕抬起的力量,来带动前臂产生力量,进而发出尖锐、洪亮的音色。
和弦跳音可由前臂重量来完成实现,同时加上指尖抓键与反作用力动作的使用,音色将会更加响亮、更加透彻。
多音和弦则由前臂触键中的慢速触键完成,其触键力度因为慢速触键能被削弱不少,在这种情况中没有必要运用前臂的力量,单音中也不用用到这种弹奏方式。
在钢琴弹奏当中,强音与弱奏和弦和音程相比,容易弹得多,通常情况下,没办法同一时间按下两个音符的按键,所以应该通过使用垂直触键来达到完善弹奏音色的作用,尽管会使音色比较柔弱,但能够让音符比较整齐。
在单音弹奏当中,一般不会使用前臂触键慢速方式,弹奏pp、p的时候,手腕抬起能够实现断奏,同时在下键的时候收回前臂重量,用指力来控制力量。
和弦弱奏用慢速技巧弹奏,手指跟前臂重量互相配合,实现下键推拉,一般能够使得音色饱含朦胧美感。


这一个很多人问我,所以我特意开发一下
结膜炎
仓鼠可能每次醒来有一只或者双眼被黏住不宜睁开。从另一个角度说,健康的仓鼠不用担心这些事。随着年龄的增大,仓鼠会表现出睡眠逐渐增多。眼睛不断分泌液体来保持眼球湿润以防止失去水分而干燥。过的液体在紧闭的眼皮内堆积,干透候就导致眼睛被分泌物黏住睁不开。
泪腺被堵住会使得眼睛出现较厚重的黄色分泌物,这通常是感染所致。泪腺在保养和清洁眼球方面起了重要作用,它确保了眼球保持湿润状态并且可以及时清除外来异物,泪腺的作用是将眼泪合分泌物的液体从眼球表面转送到鼻部。眼泪产生于眼球上部的泪腺,当泪腺堵塞时,它们无法将液体转送走,这就导致了仓鼠有一双异常水汪汪的大眼睛,这不是好事,这增加了眼睛感染并发炎的几率。有不少因素都能导致泪腺的堵塞,最终会使整个眼睛的排水系统崩溃。
老化是导致泪腺堵塞的最常见因素之一。随着仓鼠的老年化,它们会经历眼球和眼睑的变化,导致了管腺的关闭,一些重症情况,兽医会开一些有帮助的眼药水。对于一般的简单症状主人自己护理就很有效果了。
方法:用浸润的清洁棉球去擦拭眼睛来刺激泪腺,用浸润生理盐水的棉球轻柔的擦拭受感染的眼球的眼眶。(🔥注:棉球的一面不要反复使用,擦得同时注意棉球的面。)(🔥一个棉球用一只眼睛,不得交叉使用。)🔥有规律的进行治疗,一般一天三次,一次2~3min,这样可以获得最好的效果。如果眼睛黏在一起并且有绿色活黄色的脓积累,可能得了眼部的传染病---结膜炎上述情况是结膜炎的炎症表现情况,结膜炎可以由病毒或细菌引发,
通常症状:眼睛发红,过敏,水汪汪。取决于治病原因的不同,结膜炎可以感染一只或两只眼睛,呼吸道感染或者伤风感冒通常是影响了两只眼睛。而外伤引起的通常是单只眼睛受影响,患有结膜炎的仓鼠通常会咳嗽,听起来很像打嗝或者唧唧叫,这是由于过量液体经过鼻腔流入喉咙所致。
病毒性结膜炎
病毒性结膜炎一般是伴随着上呼吸道感染(例如感冒)而发生,出了保证眼部清洁避免出现分泌物,目前没有有效治疗病毒性结膜炎的有效方法。可以用生理盐水进行周期性的眼镜清洗。对于一些较严重的情况,外部的治疗可以减轻的不适感和刺激性。大多数结膜炎可以持续7天左右之后逐渐和逐渐好转。病毒性结膜炎通常会达到10-14天。
后面还有两个,我会发在评论里面!小红书有字数限制表示很难受💔


这篇笔记不是告诉大家个子高就是好,有些宝宝因为日常护理不到位,造成的发育迟缓给很多父母造成困扰。在平均身高值里就可以,无需比较,健康最重要,每个孩子进程不同。
⚠基因肯定是主导因素🧬
百分之70基因,30靠后天。4岁前基因并不会显现出来,比如小豆浆出生只有6斤48cm。
🌸把握春季黄金期
很多人觉得春天是孩子长个儿的好时候,这种说法准确吗?答:说法是有道理的。
🌲在春季器官功能随着气温回暖逐渐活跃,恢复平时旺盛的新陈代谢速度。生长激素水平也逐渐增强。
❤个子不高的家长也别泄气,虽然遗传基因不可改变,但后天环境因素,也会影响孩子身高。世界卫生组织研究表明:孩子生长发育具有显著的季节性,春季(3-5 月)的身高增长速度是其他季节的 2~2.5 倍。
1⃣注意饮食营养
营养均衡饮食就是一支高效施工队,不同营养成分起到不同作用,特别是蛋白质、钙、锌、维生素 D 和维生素 A,它们各司其职、缺一不可。
🥚推荐食物
🌟蛋白质构成骨骼的必要营养。
(乳制品、豆制品、鸡鸭鱼肉蛋)
🌟钙是骨骼主要组成部分
(牛奶、西兰花、豆腐)
🌟锌是维持骨骼生长必需的基本微量元素
(瘦肉、鱼泥、蛋黄、牡蛎)
🌟维生素 A	在视觉、骨骼生长、细胞分裂和细胞分化等生命活动中都起着重要作用。
(动物肝脏、鸡蛋、胡萝卜、红薯、芒果)
⚠需要注意:仅有这几种营养素对宝宝来说是不够的,碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素和矿物质等营养素均衡摄入,才能够促进宝宝的成长。此外,给孩子补充营养应该遵循适量原则,摄入超过推荐量的维生素、矿物质或其他营养素,不仅不能让孩子长得更高,还可能导致超重或肥胖。
2⃣🏊♀定期锻炼
体育锻炼可以促进骨骼发育,有利于长高。实验表明:经常参加体育锻炼的孩子,会比不参加运动的孩子长得高。⚠爸妈要避免走进一个误区:
和大人专门运动项目概念有所不同,宝宝的运动锻炼要和身体发育相匹配,从新生儿啼哭时手脚乱蹬、趴着抬头、爬、学走路,到滑板车、搬动玩具等都算运动。如果宝宝的肌肉、韧带组织没发育好,在还没能力保护骨骼之前过早做一些锻炼,会影响到宝宝的生长发育。
3⃣保持优质充足的睡眠
跟清醒时相比,宝宝在深度睡眠时会分泌更多的生长激素,优质的睡眠对宝宝的成长大有助益。如果缺觉或者睡眠质量不高,宝宝容易免疫力下降等,影响生长发育。所以,想要宝宝长高,尽量确保他们拥有充足良好的睡眠。


平衡车的起源
平衡车的起源?
1816年德国人卡尔·德拉伊斯,(卡尔·德拉伊斯,毕业于德国---海德堡大学,主修数学、物理及建筑学,而他对机械发明甚是痴迷。他思考,如何能发明一个机械,可以代替马匹及人力进行邮件投递及运输?
他立即将思考付之行动,开始制作木轮车,这辆木头车有前后两个木质的车轮子,中间连着横梁,上面安了一个板凳,前轮上加了一个控制方向的车把子。由于车子没有传动链条,骑车时要靠骑车人双脚用力蹬地,保持平衡,才能推动车子向前滚动,他给这个车子取了一个名字,意为“滑步前行的机械”。他在1817年6月12日在德国曼海姆成功举行了5英里的正式上道骑行测试,用时1小时多一点,这让平衡车迅速在欧洲风靡开来。
随着工业革命的技术进步,后来欧洲人在此基础上发明了自行车,再到燃烧汽油的摩托车,但都没有摆脱平衡车基本原理与雏形,平衡车当之无愧是自行车、摩托车、电动车的鼻祖车型。而今平衡车早已成为文物,自行车也逐渐变成人们休闲、健身、运动的工具,而摩托车、电动车也在中国很多大城市被限行。


一、筋膜伸展运动方法
STEP① 抬起右臂,将左臂向后旋转,以使手掌向后。确保肘部成直角。保持20秒!
STEP② 逆时针移动手臂。确保肘部成直角。保持姿势至少20秒。
STEP③将右脚交叉在左脚前方,然后将脚趾向内指向,身体略向左侧倾斜。保持姿势至少20秒。
STEP④头部向后移动,以鼻子靠近左肩为准。保持姿势20秒以上。
二、为什么筋膜拉伸、伸展可以缓解疼痛、平衡身体、矫正体形呢❓
❓①什么是筋膜
🔴筋膜是贯穿身体的一层结缔组织。一个连续不断的系统,从最深沉的骨骼到皮下,包裹着人体整个器官、肌肉、血管及神经,从而构成身体的外形,并保持适当的姿势。
🔴筋膜提供了一个连续的网络,对于骨骼、关节囊、还有内脏、肌肉,它既能限制、稳定它们,又可以通过扩张筋膜来调节对它们的张力。
🔴筋膜就好像一件编织的毛衣,拉动毛衣上任何地方的一根线,都会引起离此处较远地方的变形。
❓②为什么要进行筋膜伸展及拉伸运动?
👉为什么筋膜伸展对于摆脱身体肌肉僵硬和疼痛至关重要?
👉为什么筋膜伸展可以摆脱驼背、探颈、含胸、圆肩……等不良体型?
👉为什么筋膜伸展能做到自然冻龄抗衰?
答案来咯!👇
🔴如果长时间继续或重复相同的姿势/动作,或者长时间的不良坐姿/站姿,还有长时间的焦虑和烦躁……引起肌肉长时间紧张,导致筋膜弹性减退而变僵硬、粘连;使筋膜自身的舒张和收缩功能受限,制约了筋膜辖区的肌肉和肌群的运动;从而再进一步加重肌肉、肌群及其肌腱的功能减退和劳损。两者不断地影响相互作用……
🔴筋膜就好像一件编织的毛衣,拉动毛衣上任何地方的一根线,都会引起离此处较远地方的变形。
🔴这就解释了为什么肌肉僵硬、筋膜粘连会引起骨骼变形,出现脊椎侧弯、驼背、探颈、含胸、圆肩……等不良体型。
也同时解释了皮肤松弛,弹性下降,皱纹加深的原因!
🔴所以赶快行动起来吧,每天在家给自己投资5分钟就足够了!
🔴奇迹5分钟筋膜伸展运动,改善脖子肩膀肌肉僵硬,预防和矫正不良体型,改善探颈、含胸圆肩、"乌龟脖子",保持年轻肌肤的弹力秘密!


🔥🔥试管婴儿你最关心的六个问题(答疑贴)
今天小侠跟大家继续聊聊试管婴儿,收集了留言提问最高的七个问题,给大家答疑~接下来,和小侠一起入门试管问题吧!
🔆做试管婴儿会透支卵子吗?🔆
👉🏻不会的。发育的过程中是一批卵一起发育,不同的卵,不断的凋亡。最后只有一个卵,就是优势卵泡被排出来。我们做试管婴儿的时候, 是用促排卵的药让那些本来它可能要凋亡的卵,再次发育起来。 所以实际上并没有多用库存的卵,也不会造成女性卵巢功能的提前衰竭。
🔆做试管婴儿治疗,要做哪些准备,花多少时间?🔆
👉🏻开始准备,包括各种男女双方的各种化验、检查;
进到生殖中心,根据卵巢情况、年龄、激素水平做评估,决定方案;
做的过程中,需要频繁去医院,抽血、做B超、看卵泡发育情况、打针等等。
一次试管婴儿手术疗程:大概要2-3个月
🔆会增加得妇科肿瘤的风险吗?🔆
👉🏻没有证据表明,促排卵会增加肿瘤风险,但如果本身是一个卵巢肿瘤的病人,就会加速一个肿瘤的进展。
所以做试管婴儿前一定要做一个全面妇科检查,排除本身有卵巢恶性肿瘤的可能。
🔆会有并发症吗?🔆
👉🏻最常见的一个并发症就是卵巢的过度刺激。卵巢过度刺激综合症包括出现腹水,严重的出现胸水、尿较少。
如果不怀孕的话,可能慢慢地自限性地就好了。如果怀孕的话,这个过程可能会影响得更长一些,大概1-2个月左右。
还有一些,比如穿刺,会不会穿到血管出血、内出血、碰到其他脏器,这些几率相对较小,远期来讲,不会对女性造成多大影响。
🔆取卵和移植手术是不是会很疼?🔆
👉🏻取卵是一个非常微创的手术,而且会采取麻醉的方式,所以对于绝大多数人来说这个痛感是完全可以忍受的,甚至是无痛。
胚胎移植就更简单啦,取卵相对来说还有点痛,但胚胎移植是根本一点痛都没有,也不需任何麻醉。
取卵是微创的,移植是无创的。
🔆真的不会承受什么痛苦了吗?🔆
👉🏻试管的痛苦主要是心理层面的。
经过很多次努力,最后还是失望了。心理压力和情绪的煎熬从始至终伴着备孕妈妈们。
希望大家尽量的把做试管当作一个自然的生命过程来看待,该吃就吃、该睡就睡、该玩就玩。不要把它变成一个很沉重的负担。给自己一点爱的鼓励,从平时积累的心灵鸡汤里拿出一点来就可以渡过难关啦。何况对于想做妈妈的人而言,这一关并没有那么难咯!
📣📣以上是关于试管婴儿大家常问到的几个问题,有更多问题也欢迎留言提问噢!关注我,每周二四六晚八点半直播见!


子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤,子宫肌瘤的出现会对患者造成严重的伤害。女性们必须要多关注自己的身体,子宫肌瘤严重者可发生恶变,危及女性生命,因此针对子宫肌瘤一定要早期发现,那么如何诊断是否患上子宫肌瘤?我们来看看医院专家的具体介绍:
 如何诊断是否患上子宫肌瘤?子宫肌瘤会给女性的健康带来很大的危害,女性朋友要引起高度重视,当身体不适时应到医院进行检查,并且还可通过以下几点判断是否患子宫肌瘤:是否白带异常。正常白带是少量略显粘稠的透明色,蛋清样分泌物,以便排卵期前后四五天比较多,没有异味。对于相关知识我们继续往下了解。
 如何诊断是否患上子宫肌瘤呢?而患子宫肌瘤后出现血性白带,白带增多,有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出伴臭味。腹部是否有包块。清晨,空腹、排便后平卧于床,弯双膝,放松腹部,用双手在下腹部按触,岁呼吸由轻浅到重深,一般从对侧下腹部往上按,如果有肿物的话,可能被发现的。但是也要预防摸到结肠。
 如何诊断是否患上子宫肌瘤?专家指出,下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。因为有时候,疼痛就是子宫肌瘤的自我暴露,是因为肿瘤压迫组织,牵拉,发生蒂扭转、破裂或变性等,都会引起腹部疼痛。是否月经量增多。如伴有长期月经量增多,应警惕子宫肌瘤。
 以上就是对如何诊断是否患上子宫肌瘤的相关内容的介绍。多发生于粘膜下及肌壁间肌瘤,表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血。引起流血增多的主要原因是:子宫内膜面积增大,因雌激素作用至子宫内膜增生,肌瘤妨碍子宫收缩,并影响血循环而使内膜充血。由于长期流血,患者常有不同程度的贫血。


考研数学复习方法----19哈工大硕士
考研数学学习方法个人总结
成功=高度的自律+强大的内心
数学,可以说是每个理科考研生最头疼的事。内容繁杂还很难,即使平时学的很好的同学后期也可能会崩,因为在临近考研那些天都在忙着背政治英语,而觉得根本没时间弄数学,考场上题目一难,心理素质再不好就易考砸。对复习的一般的同学,临近考试有些数学最基础的知识本身还不会,且还没时间弄数学,更危险。
以下分享如何学成数学大神、临近考试时如何高效率复习数学、数学考场答题技巧。
如何学成数学大神:
第一步:记好一本精简的公式概念笔记(9月份前)
我们开始复习考研数学时起点基本一样:基本忘干净了。因此首先我们都在以不同方式地学习基础知识,有的看张宇、汤家凤的视频,记笔记;有的看数学全书。这个阶段学习方法都差不多。但注意:很多人看张宇、汤家凤视频时都在拼命记笔记,当他们讲完一遍你也就能出一本数学全书了,且前边记的东西很多也忘记了。切记:如果考前你还在看全书或者看你记得像“数学全书”一样丰富的笔记时,你容易考崩。(因为后期时间很紧张)
在该阶段个人建议:不论是看视频记笔记还是看全书,在你整理的内容繁杂的笔记中(或者数学全书中),用一个16开的小本本,认认真真挑出一些特别重要、经常会考的公式整理在本子上(必要时整理一下概念的东西),一定要简洁。这个本子是要带着去考试的。并不是说像公式册那样把所有的公式记上,要以个人情况而定,原则是要精要全。公式:仅记公式、别记公式推导过程。比如常考的泰勒级数公式cosx、arctanx或ln(1+x)的泰勒级数,所有等价无穷小公式、傅里叶公式、高阶导数公式、难的积分公式等等,记得最多的是概率论的公式。概念的东西一定要整理特别重要的概念,比如梯度、散度、方向向量、路径无关等的,且一定要简洁,自己看懂就行。像“什么是极限、连续-----”这种最基础的就别记了。还有就是线性代数中有许多概念类的内容:线性相关与无关、向量等价与矩阵等价、相似(如何证可相似对角化、如何证两矩阵相似);二次型与合同等。在后期刷题时遇到的难点也记上,该笔记内容尽量控制在16开的小本本三四十页左右。不论现在你在复习什么,9月份之前一定要整理出这个精简笔记。
该精简版笔记的作用:与全书相比,内容大大减少,且全为超级重点。16开的三四十页公式概念,后期你用3个小时就可以把高数、现代概率论过一遍,且过得全是你曾经的短板。
未完,见下篇


《元桢墓志》
姑娘选的
也是目前所发现北魏墓志中刊刻年代最早者…
系列元姓墓志
见证了岁月流逝中的风格变迁。
公元439年是北魏王朝标志性的一年
北魏消灭北凉,完成黄河流域的统一,结束了一百多年北方十六国分裂割据的局面,“南北朝”中的北朝从此开始,时值北魏开国第53年。
北魏楷书墨迹传世绝少
容易得见的是碑碣、墓志、摩崖、造像记等石刻文字,尤以墓志为多。
《元桢墓志》是元魏宗子志石时间最古的。刻于魏孝文帝太和二十年(公元496年),是属于北魏中期的典型碑刻。17行,行18字,共306字(295)
志高71厘米,宽71厘米。
出土时间:1926年夏
出土地点:洛阳城北高沟村东南
现 存:右任先生收藏并移存西安碑林
元桢|简 历
姓 名:元桢
曾 用 名:拓跋•桢
出生年月:公元449—496 墓志时间为太和20年11月
籍 贯:鲜卑族 (草原游牧)
性 格:性情中人 豪放
信 仰:儒家
历任官职:爵位 南安王 加征南大将军 中都大官 内都大官。 任凉州镇都大将 都督西戎诸军事 征西大将军领护西域校尉 仪同三司 凉州刺史 内都大官,出为使持节、侍中,开府,长安镇都大将。
主要成就: 镇守凉州、雍州长安和相州邺城
谥 号:惠王
家庭情况:
祖爷—明元帝•拓跋嗣
爷爷—太武帝•拓跋焘(第三任)
爹地—景慕帝•拓跋晃
妈咪—椒房刘氏
排行11
兄弟:
文成帝拓跋浚
阳平幽王拓跋新成
京兆康王拓跋子推
济阴王拓跋小新成
汝阴灵王拓跋天赐
乐良厉王拓跋万寿
广平殇王拓跋洛侯
任城康王拓跋云
城阳康王拓跋长寿
章武敬王拓跋太洛
乐陵康王拓跋胡儿
安定靖王拓跋休
赵王拓跋深
热搜关键词:少数民族 皇室 军事家 榄财
出处:削除封爵,以庶人归第,禁锢终身。
转折:孝文帝南伐,议定迁都,复封南安王,出为镇北大将军,相州刺史。
我最爱的北碑字帖…


咖啡因又名咖啡碱,属甲基嘌呤类生物碱,是强有力的中枢神经系统和心血管系统的兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并且恢复精力,适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌,由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。
咖啡因是一种植物生物碱,在许多植物中都能够被发现……
茶叶几乎是在发芽🌱 的同时,就已经开始行程咖啡因,从发芽到第一次采摘,所采下来的第一片和第二片叶子所含咖啡因的量最高,相对地,发芽越晚的叶子,咖啡因的含量也会依序减少,那么采摘最早的绿茶咖啡因含量较高.
茶叶中的咖啡碱对茶叶的滋味行程有重要作用,茶汤中的咖啡碱影响了茶汤的苦味,茶汤中出现“冷后浑”就是咖啡碱与茶叶中的多酚类物质生成的大分子络合物,是衡量红茶优劣的指标之一,咖啡碱诱发形成冷后浑的主要物质,冷后浑的行程能力与其浓度呈正相关。
咖啡因的作用:
1.提神醒脑:它能刺激我们的中枢神经,是天然的兴奋剂,因此咖啡碱具有提神益思,强心利尿,消除疲劳等功效。
2.有利于身体健康:咖啡因可以增强人体饿新陈代谢,促进血液循环,它可以增强血管壁的弹性,松弛平滑肌肤,有较好的强心作用,并且它能促进胃肠消化,帮助改善肾脏功能和利尿作用。


人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多种营养的配合支持。
庄稼长高需要肥料,动物长的快需要饲料。
充足的营养才能充分的生长,才能长的快,长的高。
人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长,但这些食物里长高所需营养较少,所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
人体需要同时摄取多种营养素,才能实现长高,且缺一不可,单靠其中某几种营养也是无法长高的。
蛋白质是构造生命的前提,所有的生命都必须要有蛋白质结构。这个蛋白质框架就等于我们在造房子的时候,首先搭了一个水泥钢筋的框架,搭好了钢筋的框架之后再去填充砖块、水泥、沙石、瓷砖……
骨骼的构造首先是需要由蛋白质构造了骨质胶原然后再在这个基础上往这个蛋白质框架里面去填充各类的矿物质,这些矿物质包含了钙、镁、磷、锌、铜等。
当身体缺乏蛋白质的时候就没有足够的材料去构造骨骼蛋白的那个框架,那宝宝吃的钙填到什么地方去呢?所以,充足的蛋白质是正常生长发育的前条提件。


一、对专利权做出限制的原因
专利制度需要兼顾专利权人、专利技术使用者和社会公众的利益
二、专利强制许可
1.防止权力滥用的强制许可
指专利权人自专利权被授予之日起三年起自提出专利申请之日起满4年,无正当理由未实施或者未充分实施其专利的根据具备实施条件的单位或个人申请国务院专利行政部门可以予以实施发明专利或者实用新型专利的强制许可
2.反垄断的强制许可
专利权人行使专利权的行为被依法认定为垄断行为,为消除或者减少该行为对竞争产生的不利影响的,根据具备实施条件的单位或个人的申请,可以给予实施发明专利或者实用新型专利的强制许可
相关联的垄断行为:达成垄断协议、滥用市场支配地位
3.为公共利益的强制许可
专利制度发展至今,强制许可制度不仅仅是限制专利权人的一种权利的一种措施,也是作为一种为国家和公共利益的保障措施。
紧急状态或非常情况的认定:包括战争或危及国家安全的紧急状态,或者出现自然灾害或疾病流行的非常情况
为了公共利益的目的:主要是指为了国民经济以及公共卫生,人民健康等情况需要授予强制许可
4.从属专利的强制许可
一项取得专利权的发明,或者实用新型比先前已经取得的专利权的发明或者实用新型具有显著经济意义的重大技术进步,其实是又有赖于前一发明或者实用新型的实施的国务院,专利行政部门根据后一专利权人的申请,可以给予实施前一发明或者实用新型的强制许可
给予从属专利强制许可的原因:如果后一项发明或者实用新型比,前一项是具有显著经济意义的,重大技术进步在先专利的专利权人不许在乎专利的专利权,人实施其专利,就会阻碍先进技术的推广应用,不利于促进经济、科技进步
取得实施强制许可的单位或个人不享有独占实施权,并且无权允许他人实施取得实施强制许可的单位,或者个人应当支付合理的使用费,起诉双方协商双方不能达成协议的,由国务院专利行政部门裁决


4.分声部练习与合声部练习
这可以说是“部分练习”与“整体练习”的又一表现形式。分声部练习是指按照乐曲的不同织体层次,对各声部进行逐一的、有先有后的练习。
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练习时,先练习乐曲中的某一声部,练好了再练习另外的声部。当乐曲中的每一声部都能做到准确无误的时候,再进入各个声部的合练,即所谓“合声部练习”。这样做的必要性在于,在弹奏那些声部较多、织体较复杂的钢琴曲时,一只手往往不是只弹一个声部,仅采用一般性的分手练习是不够的,还需要采用双手的分工合作更为精细的分声部练习的方法。
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例如,巴赫的三部赋格曲之四,其中有上、中、下三个声部。上声部由右手弹奏,下声部由左手弹奏,而中声部呢,则是由左右手交替弹奏的。可见,在钢琴练习时应当养成把音乐中的各个声部、各个层次分开练习的习惯,否则,仅仅使用一般性的左右手的单手练习,就有可能导致由于某些声部和层次的练习不充分而影响乐曲的整体演奏效果。
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值得注意的是,人们常常会认为只有在练习复调音乐作品时才需要分声部练习,这是不对的。在主调音乐中,有时在一个声部或旋律线条中也包含着几个不同的层次,也需要分声部练习。
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5.身体练习和心理练习
身体练习是通过躯干和四肢(特别是手和手指)活动而进行的练习。这是形成钢琴技能的根本途径,其重要性是不言自明的。
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心理练习是指身体并不进行实际活动,而是通过想象和思维在头脑中再现动作表象和音乐形象的过程。心理练习不受时间、地点、器械的限制,可以随时随地进行,学习者仿佛眼前看到了乐谱、耳边听到了声音,所有的表现要素(如触键、指法、渐弱、渐强、渐快、渐慢、高潮、低潮等)都一一呈现于脑海。这种练习是在身体练习的基础上进行的,但它反过来又对身体练习有引导和强化作用。
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研究表明,将两种练习结合起来能够取得相得益彰之效。例如,在开始弹奏一首乐曲之前,先默唱该曲开头的一两句,会有助于对该曲节奏和速度的把握。


怀孕这时期狂吃「胖在妈妈身上」!
文/台北医学大学保健营养学系团队
胎儿发育健康,孕妇营养充足是重要关键,但孕期体重控制很重要,孕妇过重或胎儿过重,都会造成孕期及生产中的难题,因此,准妈妈饮食不可不慎,要吃得好、吃得饱,但热量不可超标。
一般来说,怀孕分三期,孕期第一期(0至3个月)体重只能增加1至2公斤,第二期(4至6个月)与第三期(7个月至出生) ,体重增加最多各5公斤,整个孕期可以增加10到14公斤,但前提必须是:准妈妈怀孕前,处于标准体重状态,如果孕前已超重,就不能增加到14公斤。
孕吐通常都发生在怀孕初期,不少孕妇在第一期因孕吐严重而吃得少,担心影响胎儿发育。
第二期增加的体重,主要是储存在妈妈身上,这是为产后育儿做准备,所以此时孕妈妈会发现自己身上脂肪多了、乳房也变大了。孕期到了第三期,才真的是为胎儿而吃,此时吃下去的营养,大部分都会被胎儿吸收,所以要小心不要超重,因为吃得多、胎儿就大得快,胎儿太大,就会很难生,所以怀孕最后一个月每周一次的产检,医师一定会留意孕妇体重增加的情况。
从怀孕四个月起到产前,准妈妈的体重最好控制在每周增
从大原则来看,孕期着重饮食均衡,每天都要吃到六大类食物(全谷根茎类、蔬菜类、水果类、豆鱼肉蛋类、低脂乳品类、油脂与坚果种子类),其中,蔬果量一定要够,如果不足,怀孕后期容易便秘,怀孕第二、三期则要注意蛋白质的摄取,一定不可以缺乏,因为此时是胎儿长肉阶段,而优质蛋白质的来源有豆、鱼、肉、蛋等。
其中,从豆制品如豆腐、豆干还可获取钙质,帮助胎儿骨骼及牙齿生长,妈妈也能预防抽筋、骨质疏松及妊娠高血压发生。吃鱼则可以摄取有助胎儿脑部发育的DHA,台湾是海岛,渔产丰富、吃鱼方便,但渔产品有重金属污染的问题,孕妇吃鱼要留意渔产品来源,建议尽量避免食用鲨鱼、旗鱼、鲔鱼、油鱼等。
另外,全孕期都要适当补充水份,以常温白开水或温开水为佳,尤其原本就有便秘问题的孕妇,更要留意多喝水。孕期勿喝含咖啡因及酒精的饮品,含糖饮料热量高又没有营养,喝了只会增加体重,更是绝对不碰为佳。不少准妈妈认为鲜榨果汁好喝又能补充维他命,但饮食如果摄取足够热量,不建议喝新鲜果汁,因为这样很容易吃到超量的糖份跟热量。
本文摘自《我的餐盘:北医营养权威量身打造》/台北医学大学保健营养学系团队/天下文化


什么是小儿腹泻
小儿腹泻主要是由外感六淫邪气,内伤乳食、脾胃虚弱、运化失常引起的大便次数增多,便质稀薄或如水样为主要症状的一种疾病多发于夏秋两季,(六个月以内吃母乳的孩子一天拉4到6次呈黄绿色、较稀软,孩子食欲正常、精神良好,不发热不呕吐,体重增长正常,父母不用担心也不用给药,这是生理性腹泻,一般添加辅食后会自然痊愈)。
引起腹泻的原因一般有
1:孩子生长发育特别迅速需要的营养、能量较多,但孩子的消化器官还没有发育成熟,分泌的消化酶较少,消化能力较弱,胃肠负担重,容易发生腹泻。
2:神经对胃肠的调节能力较差。当饮食稍不注意时就会发生腹泻。
3:孩子免疫力弱,食物或餐具稍有不洁也易发生腹泻。4:孩子肌肤柔弱,喜为风,寒邪气所伤。也容易发生腹泻。
父母在家护理时应注意
1:适当控制饮食,减轻胃肠负担。
2;腹泻次数过多时不要慌,着急给止泻药,应及时补液。(可以药房买第三代补液盐、或者500ML水或大米汤对1.75克盐),防止脱水。然后送医。
3:注意前后二阴清洁卫生,大便后应用温开水清洗(肛门周围红赤着可用绿茶水清洗)
4:饮食宜清淡,喂易消化的流质及半流质食物(禁食鱼、虾、肉、蛋、奶)
5:注意气候变化,适当增减衣物,避免着凉或过热。。当孩子发生腹泻时可以给孩子顺时针轻轻的摸腹5到10分钟。捏捏脊20至30次。
和您一起陪伴孩子健康、快乐成长。
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阿弥妈妈与您一起分享学习育儿知识
愿我们了宝贝健康快乐成长
🙏🙏🙏


如何识别孩子性早熟???
每个孩子都会经历一个特殊的生长发育期
青
春
期
这是从少年到成年的过渡期。在此过程中,孩子会出现第二性征发育、性器官发育成熟、体格发育加速、心理和行为变化等,最终拥有生殖能力和骨骼成熟。
在孩子成长过程中,性早熟问题越来越受到关注。中国儿童性早熟发病率已达1%,即100个孩子中就有1个性早熟。性早熟已成为仅次于肥胖的第二大儿童内分泌疾病,且发病率逐年升高。
性早熟是指男孩在9岁前,女孩在8岁前出现第二性征。男孩主要表现为睾丸增大,女孩主要表现为乳房发育。 女孩更易患性早熟,发病率约为男孩的5~10倍。女孩青春期发动的最早征象是乳房发育,一般在10~11岁,最迟13岁。然后是阴毛生长,阴道分泌物增多,一般在9~11岁。最后是月经初潮,平均在12岁半左右。男孩青春期最早表现是睾丸增大,容积达4毫升,长度为2.5厘米(一粒枣子大小),一般在10~12岁,最迟14岁。然后是阴囊发育,色素沉着,阴茎发育,一般在11~12岁,阴毛发育在12~13岁,继之出现腋毛、痤疮、声音变调。初次遗精多在14~15岁,15岁左右长胡须。
父母都希望孩子长高,但并非所有的短期内长高都是正常的。
如果孩子还未到发育年龄却突然蹿高,家长就应该警惕孩子是否性早熟。
正常情况下,身高增长有两个高峰期,第一个高峰期是出生后至3岁左右,第二个是青春期。女孩多在青春早期乳房开始发育时,身高增长年速度达8~10厘米;初潮后身高平均增长5~10厘米。男孩在青春中期13.5岁左右时,身高增长年速度达10~14厘米。整个青春期女孩身高增长20~25厘米,男孩增长25~28厘米。


阶段一:(音乐学习的入门阶段)大概三个月的时间需要养成好习惯
孩子来到培训机构,看到老师送的小礼品,表达对钢琴的喜爱,家长一高兴给孩子报了课程。开开心心的送孩子按时上课,琴童妈妈之路正式上线。问题来了,回家之后,遇到孩子不懂练习,一分钟也坚持不下来练习,而且不喜欢练琴。和老师沟通后总是问老师我的孩子就是不练琴该怎么办?老师提供了一些方法,总结起来就是逼孩子必须打卡,结果就变成了每天的亲子大战,熬过的孩子坚持下来了,坚持不住的孩子在开头家长放弃了。
滢滢老师提供一些方法,让大家更好的帮助孩子练琴,度过学琴的入门阶段。
入门阶段:
在和孩子商定要开始学琴之路的时候,需要录制一个视频,告诉孩子这个乐器学了就要坚持,前期入门阶段孩子对乐器的兴趣非常重要,练习过程以做任务为主,坚持每天每首曲子练习30遍为主,完成后实习奖励积分卡制度(淘宝购买)
和孩子画一张时间表,每天练习之后妈妈签字获得妈妈的认可很重要。滢滢老师先做的每个月打卡家长签字完成的可以得到一个小礼物和小奖杯,孩子就很有动力了。多带孩子看教师演奏,看现场演奏,设立远大的目标,教师选曲尽量选篇幅较小的曲目,儿歌之类的,演奏舞台实践后的掌声非常关键,增强孩子的自信心。
还有一种情况就是小朋友对这些不感兴趣,单纯的失去兴趣的情况下,家长就要进行一个沟通,和老师一起努力让孩子爱上钢琴,培养孩子学习音乐是老师和琴童家长必不可少的责任。


上一篇讲了数学老教师外公是怎么给宝宝启蒙数学的。这一篇就来介绍教了三十多年小学语文,一直辅导小学生写作文的外婆是怎么给宝宝念故事书的。

这套故事书包括了安徒生、格林、唐诗三百首等等,是外公刚得知我怀孕的时候就开心得迫不及待跑去新华书店买的,想给我平时念给宝宝听[笑哭R]我偶尔还是会读一下的。宝宝出生后,这套东西在不同月龄依然发挥不同作用。我们给她念的时候都比较没有感情,而且语速颇快,语文老师外婆是非常不满意的。所以每次她有空的时候,就会开启老教师模式。

☑念读得有充沛感情,并且带有高低起伏,才能吸引宝宝注意,宝宝也不会觉得过于无聊。(这点相信大家都能做到哈哈)
☑小月龄宝宝并不需要追求逐字逐句逐页读完,她可能一开始就只是喜欢翻页看图片上的图案、小人、抠下花花草草。所以一定要遵循她的兴趣,她翻哪就念哪,先让她喜欢上翻书的感觉,并且传递给她知道每一页都有新内容。
☑外婆带读的时候,会对画面进行描述,比如这只鸭子妈妈在干什么呀,她在孵蛋。她在哪里孵蛋呢,在五颜六色的花花旁边,还有绿油油的叶子,还有暖和的窝窝等等。这些都有助于帮助宝宝以后发挥联想想象力以及提高描述能力。
☑宝宝最近喜欢看唐诗三百首,我觉得可能是因为字比较少图案又大又多。唐诗讲究韵律,所以朗读的时候外婆很有feel,并且指着图案给宝宝解释,培养培养语感。

语文的培养在我看来就是多读书。小时候家里订了很多期刊杂志,多阅读就会有对于文字的热爱。语文更重于联想能力和表达能力的发挥,所以可以给宝宝从小注重培养这两项。小月龄宝宝并不需要着急哦,先让她喜欢上翻书就可以啦!

🌟妈妈的英语能力还可以,但现在还没有很急于给宝宝启蒙,不希望语种太多反而让她产生语言混乱。偶尔看jolly baby的时候会有一些简单的英语单词就会说上几句,关于英语启蒙的后续再讲。


乳腺保养,越早越好!
乳腺增生如果不疏通开就会打结,时间久了就变成乳腺结节,这就是第二期。如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤,在血管上打结就是血管瘤,这就是第三期。纤维瘤或血管瘤长到一定程度,组织就会坏死硬化,这就是第四期-----早期乳腺癌。
 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,其发病率占全身各种恶性肿瘤的7%~10%。它的发病常与遗传有关,40-60岁之间、绝经期前后的妇科发病率也较高,是一种严重危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。
乳腺癌成为威胁女性健康的最大的疾病,肿瘤登记年报显示,我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位,高达43/10万,死亡率近10/10万。发病率增速世界排第一!
乳腺癌发展只需这四步
第一步乳腺增生
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。
导致女性乳腺增生的重要原因是爱生气、压力大、情绪容易波动。中医认为“怒伤肝”,乳房和肝经有着密切的联系。
当女性总是处于愁、虑、忧、怒等不良情绪中,卵巢的排卵功能就会受到抑制,黄体酮会减少,雌激素相对上升,从而引起乳腺增生。
第二步乳腺结节
乳腺结节是女性恐惧的一种乳腺疾病,是一种非肿瘤性疾病,常见于30岁左右的女性。乳腺结节病的症状主要有乳房内部出现肿块,而且往往不止一个,这些肿块有大有小,与皮肤没有粘连的迹象,摸起来还会比较硬。另外一个比较普遍的症状就是乳房疼痛,这种疼痛感具有不稳定性,往往随着生理期身体的变化、心情的好坏、劳累与否等因素的变化而变化。
第三步
乳房纤维瘤
乳腺纤维瘤是危害女性健康的一种妇科肿瘤,虽然是良性肿瘤,但是其依旧存在恶化的几率。
中医认为,人以气血为本,气血通畅,生命才能延续。气滞则血瘀、内分泌紊乱、代谢物堆积造成淤积,从而形成肿块。通过中医疗法可以软坚散结、活血通络,迅速缓解症状、消散肿块,使乳腺病患者的治愈率大幅度提高。
第四步乳腺癌
当有前面三种疾病的征兆时,病症极有可能恶化成乳腺癌。拯救女性生命“腺”,需要我们做到早发现、早治疗。
如果发现乳房长“湿疹”、  乳腺增生时间长、乳头无故凹陷、乳房表皮像“橘子皮”、 乳房颜色变深、乳头溢液等现象,都很可能存在乳腺癌的风险,一定不能置之不理,需要去正规医院进行检查。


近日,纪录片《中国战机——歼八奋飞》正在热播。新中国第一架自主设计的歼击机——歼八诞生背后的故事和细节被层层揭开,感动了许多观众……
上世纪60年代初,美国频频派出高空侦察机窥探我国的军事情报,当时我军的主力战机歼六、歼七因性能不足无法与之抗衡。
在急需一款先进战机保卫国家安全的时刻,新中国第一架自主设计的歼击机——歼八应运而生。歼八的研制成功,缺少不了试飞员无数次舍生忘死的飞行。在摸索前进的试飞路上,每一次起飞都可能是永别,但他们说:“这条路,总得有人去蹚!”
试飞员的亲身体验
就是最直接的参考“数据”
1969年7月5日,歼八在辽宁沈阳首飞成功。首飞任务完成不久,歼八遭遇了一个生死攸关的难题:在接近音速飞行时,飞机会出现强烈的抖振。这个问题不解决,飞机就难以实现超音速飞行。
由于当时中国航空工业基础薄弱,基础理论和地面试验设备均不足,想解决问题,只能上天试飞。试飞员的亲身体验,就是最直接的参考“数据”。
然而,当时作为试飞员“救命稻草”的弹射救生系统远未完善,冒险上天如果出现意外,试飞员的生命很难得到保障。
飞行员鹿鸣东在接到试飞歼八任务时并没有新机试飞的经验。面对风险,他对时任歼八副总设计师的顾诵芬说:“你们不用考虑我,生死的问题对我们飞行员来说,一参军就解决了。”
试飞员提供数据,设计人员改进外形,歼八终于突破了音速关。而随着歼八原型机数量增至4架,更多试飞员面临着生死抉择。
试飞遇险拒绝跳伞
“尽可能把飞机保存下来
人在不在没什么关系”
当时,年近半百的滑俊,已是试飞团副团长,他本可以不用再飞,但他向党委递交了决心书。
在一次后机身测温试飞中,歼八双发停车。6分钟内,飞机高度跌落到4000米,这意味着十几秒后即将坠地。“当时我跟指挥员报告,最低限度有可能把飞机保存下来,人在不在都没什么关系”,滑俊回忆道。
滑俊没有选择跳伞,为了保全飞机坚持到最后一刻。终于,在多次尝试后,发动机重新启动,滑俊不仅保存了飞机,还取得了宝贵的测试数据。
而在另一场后机身测温试飞中,九死一生的关头,试飞员王昂也拒绝跳伞。
“我就一个想法,歼八一个独生子,尽量能保存就保存。实在没有办法,自己牺牲也就牺牲了”,王昂说。
当时,飞机冒出滚滚浓烟,指挥员已下达跳伞指令,但王昂拒绝跳伞,坚持驾驶


🔥🔥🔥国家语言文字工作委员会颁布的《普通话水平测试等级标准》是划分 普通话水平等级的全国统一标准。 普通话水平等级分为三级六等,即一、二、三级,每个级别再分出甲乙两个等次;一级甲等为最高,三级乙等为最低。应试人的普通话水平根据在测试中所获得的分值确定。
☀☀☀普通话水平测试等级标准如下:
♥一 级
甲等 朗读和自由交谈时,语音标准,语汇、语法正确无误,语调自然,表达流畅。测试总失分率在3%以内。
乙等 朗读和自由交谈时,语音标准,语汇、语法正确无误,语调自然,表达流畅。偶有字音、字调失误。测试总失分率在8%以内。
♥二 级
甲等 朗读和自由交谈时,声韵调发音基本标准,语调自然,表达流畅。少数难点音(平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音等)有时出现失误。语汇、语法极少有误。测试总失分率在13%以内。
乙等 朗读和自由交谈时,个别调值不准,声韵母发音有不到位现象。难点音较多(平翘舌音、前后鼻尾音、边鼻音、fu - hu 、 z - zh -j 、送气不送气、i- ü 不分、保留浊塞音、浊塞擦音、丢介音、复韵母单音化等),失误较多。方言语调不明显,有使用方言词、方言语法的情况。测试总失分率在20%以内。
♥三 级
甲等 朗读和自由交谈时,声韵母发音失误较多,难点音超出常见范围,声调调值多不准。方言语调明显。语汇、语法有失误。测试总失分率在30%以内。
乙等 朗读和自由交谈时,声韵调发音失误多,方音特征突出。方言语调明显。语汇、语法失误较多。外地人听其谈话有听不懂的情况。测试总失分率在40%以内。
☀☀☀普通话水平划分为三个级别,每个级别内划分两个等次,其中:
97分及其以上,为一级甲等;
92分及其以上但不足97分,为一级乙等;
87分及其以上但不足92分,为二级甲等;
80分及其以上但不足87分,为二级乙等;
70分及其以上但不足80分,为三级甲等;
60分及其以上但不足70分,为三级乙等 。
☀☀☀测试大纲
《普通话水平测试(PSC)大纲》由国家语言文字工作委员会颁布,是进行普通话水平测试的全国统一大纲。普通话水平测试试卷内容全部来自大纲。


🇬🇧英国留学——金融专业细分(下)
🔥金融工程Financial Engineering
金融工程是一门综合了金融学、数学和计算机科学的交叉学科,其课程通常由大学的商学院、数学系和工程学院联合授课。随着金融创新层出不穷,其市场发展相应地呈现复杂化,其中金融衍生物的定价,是投资银行所面临的一个难题。同时传统的投资方式难以保持基金的高成长率,他们就需要设计出更加高级的投资组合来获得盈利。因此通晓金融市场同时具备有数学应用能力的复合型人才的培养就是该专业的的目的。通常包括股票市场分析、投资组合分析、期货和期权、资产定价、资本预算、固定收益分析、利率模型、金融风险管理等课程,伦敦大学学院,约克大学,曼彻斯特大学,伯明翰大学等。
🔥金融与经济Finance and Economics
该专业重点放在培养学生对各种贸易制度、全球金融系统方面的知识的认识和掌握。开设该专业的大学有华威大学,伦敦政治经济学院,CASS商学院,曼彻斯特大学,利兹大学等。
🔥公司金融Corporate Finance
公司金融是金融学比较有针对性的专业,主要研究的是公司的股权设置与资本机构,这包含公司上市兼并等相关事宜,与会计的技能联系很紧密,最终目的是即公司如何有效地利用各种融资渠道,获得最低成本的资金来源。比较典型的是杜伦开设的corporate and international finance。
🔥国际金融市场International financial market
这个专业属于比较新型的专业,主要是市场与金融知识的结合,其中会涉及到一些金融衍生工具,比如期权期货等等。开设大学有兰卡斯特大学,南安大学等。
🔥会计与金融学Accounting and Finance
该课程目的在于满足学生在会计和金融领域工作发展的要求。具体来说体现在课程设计上包括基础的会计和金融领域的理论学习,同时在和实际操作方面注重金融结构在国际金融环境中不断变化时的应用能力。因此该课程不仅培养足够的理论知识,同时注重操作技巧即能够定性定量地分析会计和金融不同领域内的一些问题并做出决策。


婴儿呼吸系统生理特点
 1.呼吸道具有调节温度的作用
上呼吸道黏膜有丰富的毛细血管网,呼吸时能使吸入的空气加温接近体温,还可以加湿再进入下呼吸道。
2.黏膜纤毛具有清除作用
支气管以上部位的黏膜上皮细胞均有纤毛运转系统,具有清除功能,对防止感染、维持正常功能非常重要,一且吸入微生物或颗粒,可利用其摆动排出体外。
3.肺回缩力的特点
婴儿肺回缩力与胸廓回缩力较成人小,故肺处于膨胀状态,若需氧量增加,由于缓冲气量较少,易发生换气不足。


世界名表-现代制表之父,表王宝玑
论起那几个最古老的现代制表业的人物,亚伯拉罕-路易·宝玑(Abraham-Louis Breguet)是一个无法被抹去的名字。
宝玑家族15世纪迁入纳莎泰,历经三个世纪辛勤劳动,家族在当地生存了下来。小宝玑的父亲曾开过餐馆,使得幼年的宝玑见识了许多来往的人。但是天有不测风云,父亲去世后,母亲改嫁了一位有着制表经验的退役军官。当时的纳莎泰作为一个小小的镇子,制表业非常发达,这是小宝玑启蒙的地方,多看多学,16岁后他已经掌握了一定的制表工艺。为了前往当时制表工艺更发达的巴黎,他央求继父帮他走走关系,如愿以偿的宝玑到了巴黎,师从路易十五的御用制表师,从此奠定了宝玑表深厚的“皇室基础”。
在他28岁那年,他开启了第一间属于自己的表坊,靠着老顾客的支持,一层大楼里的一个小空间内,宝玑的雏形诞生了。每一个制表匠都有一个爱情故事,属于宝玑的也是凄美的。同年他邂逅了人生伴侣,可是爱妻身体状况不如意,宝玑放下了事业,讲重心转向家庭,可是依然在婚后五年,上帝带走了他的妻子,她去世了。他们的三个孩子也只有一个儿子存活了下来。
宝玑将儿子交给姨妹照看,从此全身心投身了制表事业中。都说没有感情牵绊的男人,就是为了成就而生。宝玑表的成就是不胜枚举的,在那些更早的年代,没有百达翡丽的营销,更没有什么理查德米勒。18世纪的制表匠靠自己的心血之作去赢得皇室的青睐,名贵手表是真正金字塔顶端的象征。宝玑在很多环节的创造都是开创性的,给现代制表业带来了巨大的影响。
例如1789年,宝玑开发出了无须润滑油的擒纵装置,在当时的机械表中,由于擒纵装置会有很大的磨损,皆需要上润滑油,那么必然需要反复开启表壳,而宝玑首创了无须润滑油的。
次年1790年,宝玑发明了首款机械表防震器。
还有很多很多宝玑的开创性的发明,但是即使字数有限,也必须提及的就是1801年,一项跨时代的,影响现代制表业的专利技术—陀飞轮标准计时,也是由宝玑创造的。陀飞轮计时让地心引力对擒纵装置的影响降低到了当时的最小程度,让人类的精准计时又进了一大步。(也有记录,陀飞轮计时1795年就已被开发出来)
1820年,宝玑先生73岁古稀之年,又发明了双秒针表(现代计时的前身),何为奋斗终生的事业,宝玑诠释了人类对一项技术不断突破孜孜不倦的追求。
在资本的不断运营之中,宝玑品牌也没逃过被收购的命运,现在宝玑属于瑞士钟表巨头“斯沃琪”集团。


治疗骨质疏松症既包括生活方式的改变,也包括药物。您可以通过:
1. 运动,特别是重量运动,步行或低冲击有氧运动
2. 少喝酒
3. 戒烟
4. 饮食中钙和维生素D含量高

食物限制和避免,如果你有骨质疏松症
1。高盐食品
过量的盐摄入会导致你的身体释放钙,这对你的骨骼有害。限制钠含量高的食物(含钠每日推荐值20%以上的食物)。尽可能将摄入量限制在每天不超过 2,300 毫克。
2。酒精
虽然适量的酒精对骨质疏松症患者是安全的,但过量的酒精会导致骨质流失。根据国家骨质疏松基金会,饮料应该限制在每天两杯左右。
3。豆类
虽然豆类对骨质疏松症妇女有一些健康的特点,但它们的植物酸盐也很高。这些化合物影响你的身体吸收钙的能力。
然而,你可以减少豆类中的植物数量:先在水中浸泡2到3小时,然后再煮,然后排干豆类,加入淡水做饭。
4。麦麸
麦麸不仅含有高水平的植物酸盐,会阻碍钙的吸收,而且100%的麦麸是唯一能同时减少其他食物中钙吸收的食物。因此,如果你服用钙补充剂,不要在2-3小时内服用钙补充剂。
5。过量维生素A
维生素A对骨骼健康至关重要,但这种营养物质过多与对骨骼健康有不良影响。
然而,那些同时服用多种维生素和鱼肝油补充剂的人——维生素A含量也很高——每天摄入过量维生素A可能会增加对健康不良影响的风险。
6。咖啡因
咖啡因也会降低钙的吸收,并导致骨质流失。咖啡、茶、苏打水和能量饮料等饮料都含有不同量的咖啡因,因此请适量选择这些饮料。
现在,你知道什么营养物质是重要的,当你有骨质疏松症,这里有一个建议的7天计划。在开始新的膳食计划之前,请务必与医生交谈,确保不会干扰您可能需要服用病情药物而影响健康状况。


1889年,梵高的疯病又一次发作。在与高更的一次激烈争吵之后,他割下自己一只耳朵,并用手帕包着送给一个妓女。此后,他被送入了圣雷米的疯人院。他在那儿共呆了一年零八天。其间,他仍然勤奋作画,完成了一百五十多幅油画和一百多幅素描。他此时的绘画,已完全地趋于表现主义。在他的画上,那些象海浪及火焰一样翻腾起伏的图像,充满忧郁的精神和悲剧性幻觉。油画《星空》便是他该时期的代表作。《星空》前景的小镇是以短促、清晰的水平线笔触来描绘的,与上部呈主导趋势的曲线笔触,产生强烈对比;那点点黄色灯光,均画成小块方形,恰与星光的圆形造型形成鲜明对比。教堂的细长尖顶与地平线交叉,而柏树的顶端则恰好拦腰穿过那旋转横飞的星云。梵高《星空》中呈现两种线条风格,一是弯曲的长线,二是破碎的短线。二者交互运用,使画面呈现出眩目的奇幻景象。这显然已经脱离现实,纯为梵高自己的想象。在构图上,骚动的天空与平静的村落形成对比。柏树则与横向的山脉、天空达成视觉上的平衡。全画的色调呈蓝绿色,画家用充满运动感的、连续不断的、波浪般急速流动的笔触表现星云和树木;在他的笔下,星云和树木像一团正在炽热燃烧的火球,正在奋发向上,具有极强的表现力,给人留下深刻的印象。星光下沸腾的小山边上静卧着一个小村落。结构上带给我们一种与骚动相制衡的宁静。也许那冷暗的色彩和火焰式的视觉触发我们童年时对夜晚,天空和星星的幻想。村庄的中央有一座带有高高尖塔的教堂,它统治着这些小房屋。这尖塔带给小村落一种安稳,创作上溶合了尺寸和隔离的协调。画的左边有大块暗色结构,它表现了尺寸大小与孤立的完美一致。与画里的其它物体的尺寸相比,该结构是宏伟的。用旋涡式的曲线描述汹涌、动荡的天空,带给此画一种深刻的意境。该结构向我们解释了此画受人喜爱的理由。从山脉到树丛,让我们对形状的分析有了广阔和完整的认识。 假如从一幅幅单张作品的角度上看,刚劲有力、别具一格的笔触便意味着传统意义上气质或者独特的个风格,而不是装饰性图案。而梵高的身体健康状况一旦广为人知,人们就会毫不犹豫地认为他的笔触证明了他的病态气质和性情的不稳定。视域转化成浓厚的、有力的颜料浆,沿着他的画笔的猛戳动作画出的线路展开了它的脉络。在梵高星空中月亮从月蚀中走出来,星星闪耀、汹涌,柏树随着它们摇动,把天空的韵律转化成自己的火焰状侧影的黑色扭曲。它们把天的激流传给了他,完成了贯穿整个自然的活力的圈子。


每位家长都非常在意自家宝宝的健康,但很多家长会头疼,自己的宝宝免疫力差,经常感冒生病,真不知道该怎么办。其实孩子在三岁以内,免疫力还没有达到成人水平,会很容易生病,如果保护措施不当,那就更糟糕了,所以家长们要注意,想要提高宝宝的免疫力,方式要用对。
一、给孩子洗澡太频繁
有的家长认为,孩子只有经常洗澡,把身体细菌都洗掉,才能少生病。这样的认知是错误的。孩子洗澡是必要的的,但不能太频繁。如果孩子过度清洁,容易导致皮肤敏感、过敏、得湿疹。而且孩子常洗澡,身体总是处于无菌状态,以后处于有菌状态中,就很容易生病。所以别给孩子洗太多澡,让孩子适当接触有菌环境也是对他有好处的。
二、给孩子乱用抗生素
有些家长为了让孩子的病早点好,会在没有医生指导的情况下,自行购买抗生素给孩子服用。但抗生素是不能随便吃的,它会对人体的肝、肾等器官造成损害,而且抗生素存在耐药性,如果没有服用足够疗程,孩子的病情会反复,会让耐药性更严重。所以父母一定要在医生的指导下给孩子服用,不然会对孩子的健康造成伤害。
三、没让孩子养成好的睡眠习惯
孩子睡眠不足也会导致免疫力下降,容易生病。成年人都需要一天8小时左右睡眠,孩子需要更久。父母要让孩子养成好的睡眠习惯,每天保证充足的睡眠,睡前不要吃太多东西,也不要激烈运动,这些都有利于提高睡眠质量,有利于孩子的身体健康。
四、孩子水喝的太少
水对于人体的作用是非常大的。人可以三天不吃饭,但不能三天不喝水,如果身体缺水,会很容易生病。所以父母要让孩子多喝水,给孩子准备一个随身携带的水杯,提醒孩子随时喝水。而且要让孩子多喝温白开水,这对身体是最好的,其他的各种饮料都不能代替白开水。
五、给孩子补充营养过量
有的家长在孩子长身体的时候,给孩子补充各种营养,比如补钙、铁、铜制、蛋白质等。适当补充是需要的,但补过量就不好了。过量的营养素会让孩子体内元素失衡,导致免疫力下降。


教师招聘面试“说课”这样说才能出奇制胜!
这几天有几个同学都在咨询教师招聘面试采用“说课”方式,该怎么做?我在其他平台搜索了一些内容,给大家看看,我也做了一些补充,希望对有需要的同学有所帮助。
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(一)说课和试讲的定义不同
说课”是一种课前行为。“试讲”是一种课堂行为; 说课前写的是说课稿,试讲前写的是教案。通俗地讲,说课就是说说自己要怎么讲,为什么这么讲。而试讲是模拟真实情境来进行课堂教学。
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(二)说课与试讲的关系
共同之处:主题相同。说课是对课堂教学方案的探究说明,上课是对教学方案的课堂实施,两者都围绕着同一个教学课题。
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不同之处:要求不同。试讲主要解决教什么,怎么教的问题,说课则不仅解决教什么,怎么教的问题,还要说出“为什么这样教”的问题。
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(三)说课的内容
说课的内容包括:说教材,说教法、学法,说教学过程。
1.说教材:说教材包括三个方面内容:教材简析、教学目标、重难点分析。
2.说教法:情景教学法、目标导学法、演示实验法、比较法、讨论法、归纳法、模仿法、阅读法等。
3.说学法:观察法、归纳法、小组讨论法、阅读法、联想法、推理法等。
4.教学过程:导入、授课、练习、作业、研究性学习等。
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在教师面试说课中,大多采用片段说课的方式进行,大家要注意选择说课章节的内容,注重教学方法、学习方法和导入这三个环节,这是拿高分的点,其实说课就已经包括了试讲教学设计,所以,不管是说课还是试讲,务必写好教学设计,这是最基本要求。
(四)试讲的内容
1. 导入:可以采用游戏、图片、视频、故事、歌曲、名言、明知故问等形式。
2. 讲解:在讲解的过程中,需要考虑的问题主要有:
①教师通过什么方式提出哪些问题,如何促进学生积极思考,教师起到什么作用,学生参与到什么程度。
②不同的教学内容应当采用何种教学方法更有效。
③采用什么样的教学媒体来展现教学内容。
3.板书:板书的设计要遵循以下几个原则:目的性、准确性、简洁性和直观性。
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4.教学评价:教学评价常见形式有课堂练习和提问。
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5.总结:总结的意义在于对知识进行梳理,强化学生记忆。
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当然,大家可以在网上找一些说课稿和说课视频看看,基本就理解说课的方法和模式了,只是参考学习,别人的东西毕竟是别人的,你拿来用不一定适合你,也不一定能讲好,反而会让你养成抄袭的习惯,不会主动思考了。我可以帮你们一点一滴学习积累,掌握方法才能真正成为试讲高手。


🌈沃瑞斯森林学校🌈
沃瑞斯幼儿园(Vuores kindergarten)以及小学于2015年建成,坐落于芬兰第二大城市坦佩雷。沃瑞斯学校集功能、艺术与空间设计为一体, 是芬兰最具代表性的现代学校之一,共有350名学生。到目前为止,沃瑞斯幼儿园有2个森林班级。森林班级是基于常规幼儿园设立的全天森林幼儿园学习班级,意味着,在森林班级的孩子们一天的幼儿园活动都是在森林中,不分四季,不论天气。

🌈云端游览沃瑞斯森林幼儿园🌈
整体的森林幼儿园是非常原始和贴近森林自然状态的。在森林幼儿园实际区域中是没有人为界限规定的,例如栅栏或者石墙。在整个区域内,会有3个如图1中的多功能小木屋,其用途不仅是部分教学开展活动空间,也用于幼儿园森林休憩空间。在森林幼儿园中,“规则”的设定是非常重要的,因为学习和玩耍环境是区别于常规室内环境,老师们需要基于常规的规则设定来设定森林幼儿园的规则。例如,在芬兰森林幼儿园中,老师与孩子们的一条重要规则是:永远不能独自走远,在你的视野范围内一定要有一位老师在。
小木屋的基本架构均是由原木建筑而成,在小木屋中间是芬兰常见的火炉。在木屋里面有火炉区,在夏日可以给孩子们烤肠烧水,在冬季更是可以取暖保温。更重要的是,老师们可以通过生火的情景,与孩子们进行安全教育以及森林/户外规则制定,与此同时,孩子们也可以体验和尝试生火的过程。
在小木屋内,老师们也会将相关的教学内容材料添加在木屋内。针对不同年龄阶段的孩子进行教学活动。例如针对幼儿园孩子们,老师们会在小木屋内与孩子们分享在森林和自然中可以观察到的鸟类的种类以及样子,后面孩子们在森林中可以真实地观察并作出反馈;针对学前班的孩子们,老师们会进行入小学的基础准备,例如逐渐地增加阅读和语文能力,以及数学思维的训练。
另外小木屋的一项重要功能就是教学材料中心,老师们会把教学需要的材料以及孩子们在玩中学、做中学所需要的物料和教具都储藏在小木屋中,给孩子们尽可能创建适合他们所以需求的环境。急救包以及灭火器是必备物品。每一位老师都有通过专业的急救训练以及灭火训练。在小木屋中,灭火器以及急救包都会陈列在最显眼以及成人最容易获取的地方,生命安全永远是第一位的。


瑜伽新手们最好先看看这些常识,再练瑜伽
很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解。
因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的!
1、练习之前最好空腹
保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心。
进行前后,左右的伸展,挤压,过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象,严重的甚至会出现呕吐。
2、练习后1小时内不要进食大量食物
练习之后,我们的肠胃都处于放松休息的状态,立即饮食则会造成肠胃负担过重。
此外、练习结束后,身体的血液分布于身体的骨胳、肌肉马上吃食物会使血液大量流向胃部,而使心脏的血流量大大减少。导致心脏负担增加。
3、洗浴,桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽
洗浴使血液循环加快,瑜伽练习也促使血液充分循环,这样势必会加快心率,增加心脏负担。
印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体,身体血液循环的速度是减缓的,则不会加大心脏负担。
4、练习之后不要马上洗浴
皮 脂与汗液会形成皮脂膜,可以起到非常好的滋养皮肤的作用(这也是瑜伽具有美容护肤功效的原因之一)。
立即洗浴则会破坏掉这一有益物质。由此,建议不要马上 洗浴。但是,对于高温瑜伽、力量瑜伽或是形体瑜伽训练来讲,情况则有所不同。这几种瑜伽会使练习者大量出汗,汗液排出的毒素需要进行洗浴排出,而且浑身汗 渍让人感觉不舒服。
即便如此,也应谨记应在练习后待呼吸和心跳恢复正常之后再进行洗浴。
5、避免穿/佩戴饰物(如、皮带、手表、项链、耳环等)
这些饰物不仅影响动作,而且容易在练习时伤害身体。
6、最好是用专业瑜伽垫
或 者在地板上铺一块毛毯或大毛巾,以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑, 严重时会伤到骨骼。
相反,如果垫子过硬则起不到应有的保护,轻者导致受力部位发生炎症,重者会伤及关节、骨骼的正常功能。
7、体位练习时动作要缓慢,配合正确的呼吸,可以达到更好的效果
呼吸时通常都用鼻孔进行,除非有特别说明的姿势。呼吸方式一般采用自然呼吸,部分动作会采用腹式呼吸缓解胸腔的压力。
初级体位练习多数是伸展运动不需屏气,深长,缦慢地呼吸,气息要和运动配合进行,特别是保持动作时更要这样。
8、体位动作练习应以自己的最大限度为准,而不一定非要做的和老师一样
动作练习应循序渐进、不可急于求成,做到自己的极限就是最安全,最有效的。
9、每周应保证练习3-4次,至少也应为2次
按照瑜伽严格的练习要求应该每天坚持练习。如果没有大段时间练习,可以分成几个时间段练习也可,重要的是,要养成练习的习惯。
要达到效果则应该保证每周至少 两次以上。
实际上,不一定非得在瑜伽馆或健身中心上课才星练习瑜伽,我们每天在家,在办公室用15分钟以上的时间进行瑜伽体位或调息的训练,同样也能获得令人满意的效果。
10、练习过程中若出现任何不适或不舒服都应立即停止练习
进行练习时应该全神贯注这样才能够获得较好的效果。
并且注意力集中可以让你在身体出观不适时,马上感受到并立即停止,以免伤害到自己。
11、练习时应赤脚进行这样可以放松双脚并巳双脚的附着力更好,感觉吏直接,姿势也更稳定。此外,还可以起到撞摩脚部的作用。


《如何想到又做到》读书分享六:行为改变
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★神经记忆是重置大脑的一个重要心理窍门,也就是行为在前。它们会让人重新认识自己,让人坚持做以前做不到的事情。行为改变了,意识也会随之改变。
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★神经记忆可以让人们回顾自己过去的行为,看到自己的改变,从而坚持做之前没法做到的事情。
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★持久的行为改变始于先做一些小小的行为改变,接着让意识反映出这种改变(见图)。
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★为方便理解,笔者把神经记忆按基于行为、身体动作、生理及情绪、言语和认知等分了四类:
1、行为。本杰明·富兰克林在竞选第二任州议员时,使用了一招神经记忆的手法。富兰克林听说对手以拥有一本罕见的书而自豪,就联系他请求借来一看。对方觉得这个请求特别受用,很快就把书送了过来。富兰克林写了一封友好的感谢信。这个小小的举动,永远改变了两人之间的关系,帮助了富兰克林的事业。它让对手的思维有了大幅转变,它重启了大脑,让对手意识到:富兰克林不是自己的敌手,因为敌手之间不会互相借书,慷慨行事。
2、身体动作。科学家们了解到,只要能让人按表示同意的方式去活动身体,就能让他们更多地认同。只要对自己的行为做一些小小的改变,你的意识就会跟着改变。
3、生理及情绪。有人会故意约女朋友去看恐怖电影,指望女朋友吓得紧紧抱住自己。这种手法听起来荒唐,但实际上竟然真得到过一定的科学支持。我们无须努力控制自己意识里冒出来的想法,只需要应用微不足道的生理或情绪层面的神经记忆法,就能带来意识和行为上的重大变化。
4、言语和认知。言语中的小小改变,能够影响人们对自己的看法,及其行事方式。但认知神经记忆又是最难执行的。运用其他类型的神经记忆则要容易得多,你只需让自己的行为、身体动作或面部表情做出细微的改变,不用完全控制你的想法。
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★如何在生活中应用行为在前。
如:你想让孩子更懂得感恩吗?那就让孩子去做“懂得感恩的人”会做的事情,比如参加志愿活动。这样的神经记忆法会有帮助。
又如:你想不再拖延吗?不妨创建一个治疗拖延的自助小组或播客。教导他人怎样停止拖延,也能让你自己更容易停止拖延的习惯。
再如:你想更投入地享受当下生活吗?不妨去参加即兴表演课程吧。即兴表演要求人们顺势而为,因时而动。
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★持久的行为改变始于行为的实际的、实体的变化,而不是思想中的变化。光是寻思要穿上跑鞋不会带来变化,要真正把跑鞋穿上,才会带来变化。这就是行为在前背后的科学道理。


子宫肌瘤 你懂它么????
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。
子宫肌瘤是什么原因引起的?
迄今为止,子宫肌瘤的病因尚不明了。但根据大量临床观察和实验结果证明肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤。如临床常见于育龄妇女,30~50岁多见,尤其是在高雌激素环境中,如妊娠、外源性高雌激素等情况下生长明显,而绝经后肌瘤逐渐缩小。肌瘤患者又常伴卵巢充血、胀大、子宫内膜增生过长,提示这与过多雌激素刺激有关。
子宫肌瘤有哪些表现及如何诊断?
临床表现
子宫肌瘤的临床表现常随肌瘤生长的部位、大小、生长速度、有无继发变性及合并症等而异。临床上常见的现象是子宫出血、腹部包块、疼痛、邻近器官的压迫症状、白带增多、不孕、贫血和心脏功能障碍。但无症状患者为数亦不少。
诊断
子宫肌瘤诊断标准:
1、月经过多,经期延长或不规则出血,下腹可出现硬块,少数有疼痛及压迫症状,或伴盆血。
2、子宫增大,质硬。
3、探测宫腔增长或变形。
4、诊刮时宫腔内触及凸起面。
5、B型超声及/或子宫镜检查可协助诊断。周末看电影 欧美风
仙气飘飘的长裙 我是收纳狂


什么是宝宝“红屁股”?及造成红屁屁的原因
你家宝宝“红屁屁”吗?“红屁股”在许多的宝宝的身上出现过,到底怎样是属于“红屁股”呢?
所谓“红屁股”,就是指尿布疹,再说仔细一点即“尿布性湿疹”。它是指在婴幼儿尿布所盖部位的皮肤,因刺激或其他原因而引起的皮肤发炎反应所长出的红疹。其常见特征如下
● “红屁股”最常发生的两个部位:肛门周围的皮肤以及包尿布的区域。
● 一般表现为大片红斑、水肿,表面光滑、发亮,边界清楚。
● 在水肿的红斑上可有水泡,较重时发生表皮脱落或糜烂,重者发生脓胞、溃疡、发热。
● 局部皮肤疼痛,会导致宝宝烦躁、哭闹、睡卧不安。
● 由于皮肤破损,细菌易繁殖造成局部感染,严重时细菌从感染的局部侵入血液,引起败血症。
一,造成宝宝尿布疹的主要原因
1、排尿次数多,刺激皮肤宝宝新陈代谢快每日排便排尿的次数多,每天经常达8-15次,粪便尿液中的氨水等刺激性物质经常刺激宝宝娇嫩皮肤,就容易导致屁股、生殖器、大腿上部等处的皮肤受到损伤,特别在宝宝腹泻期间以及感冒、服用抗生素等期间尤其常见。
2、护理不当,家长没有及时更换尿布,或粪便尿液刺激导致的皮肤发红处理不及时、护理不当,3天后就容易继发真菌感染,容易导致宝宝皮肤破损,甚至溃破。要是合并细菌感染,就可能流黄色脓水。
3、臀部潮湿,父母日常给宝宝换尿布时用湿纸巾、毛巾擦拭,还没有等皮肤彻底干透就给宝宝穿上了纸尿裤,从而导致局部皮肤潮湿,引发尿布疹。
4、生病时的便便也容易引起红屁屁,季节变化或者出现腹泻、感冒等症状时,宝宝产生突发性抵抗力下降,皮肤相对容易受外界刺激,就很容易出现红屁屁。还有,母乳喂养的妈妈吃了太过辛辣、刺激的食物,也会有可能导致宝宝红屁屁。
5、尿布粗糙、吸水性差、动作粗暴,有些父母没有认识到婴儿的皮肤特别娇嫩,所准备的尿布粗糙或用化纤布做成、吸水性能差,使局部皮肤潮湿。给宝宝擦拭时力度过大,也可引起局部皮肤摩擦受损、破溃,增加了局部皮肤继发细菌或霉菌感染。


非暴力沟通读书笔记,强化你的沟通技巧
《非暴力沟通》
🙎♂关于作者:马歇尔·卢森堡——美国威斯康星大学临床心理学博士,临床心理学专家,世界顶尖的非暴力沟通专家
❤❤从以下方面对本书做个简易总结
1、表面上看,平等交流如何演变成暴力行为的?
道德评判、进行比较、回避责任、强人所难
2、暴力行为背后,隐藏着什么深层次原因?
根本原因:人性本恶的价值取向
案例:希特勒的“优胜劣汰”导致对犹太人的大屠杀
非暴力沟通关键在于:改变看法,改变价值观,认为人性本善
3、非暴力沟通的四要素:观察、感受、需要、请求
生活中案例应用:马上就要迎来期末考试了,同学们在自习室里看书,而你旁边的同学间断的制造出嘈杂的声音弄得大家很烦躁,影响了思考复习,你不耐烦的说了一句“能不能不发出噪音,学习在呢!”
观察:大家都在专注学习,旁边同学制造出嘈杂声
感受:会影响自己和其他同学学习思考,不能专注、投入
需要:指出自己需要什么(需要安静)
请求:提出请求(希望不要制造嘈杂声)
完整表达:“同学,大家都在专注学习以应对期末考试,嘈杂声会影响到大家思考和投入,大家都需要一个安静的学习氛围,麻烦你小点声,尽量保持安静”
4、如何运用非暴力沟通四要素,改变人生走向?
运用四要素与人沟通,或反思自己,检查自己的思维方式,锻炼自己以平等、尊重的角度看待问题
改变自己价值取向,改变根深蒂固看法,并将此当做一次“修行”
当一切行为,出于对善的信仰,暴力在生活中就消失了


一、母乳喂养
 母乳喂养的宝宝不但身体更加健康,连智商也更高。英国营养专家曾对300名7~8岁的儿童做过智商测试,结果发现母乳喂养的儿童智商普遍要比吃牛奶长大的儿童高出10分。研究发现母乳中的营养更为丰富,其中含有多种可以促进儿童大脑发育的活性物质,特别是牛磺酸,这种特殊的氨基酸母乳中含量更是牛奶中含量的10多倍。
 二、注重早餐
 早餐是每天最重要的一餐,不吃早餐的儿童其营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10%~15%,营养摄取不足,智力发展也会受到影响。吃好早餐可以帮助儿童恢复体力,同时还可以提高儿童的学习和认知能力。
 三、睡眠充足
 对于儿童来说,睡眠时间和质量和智力发展有着非常密切的关系,睡眠时间少于8个小时的儿童,61%的人学习成绩都较差,可以勉强达到平均分数线的人仅仅只有39%,而且没有一个人成绩是名列前茅的。每晚保证有10个小时睡眠时间的儿童中则有76%的人成绩中等,11%的人成绩优良,只有13%的人是成绩较差的。家长应该注意帮助孩子养成固定的就寝时间,还应该让孩子固定在同样的地方睡觉。
 四、适量运动
 婴幼儿每天的生活包括了睡眠、饮食和运动,而且随着月龄的增加,运动出现的频率会越来越高,同时活动量也会越来越惊人。适量的运动可以促进神经、肌肉以及骨骼的生长,对于宝宝自我身体形象的建立、对外在环境的认识等都是有益处的。研究发现每天固定时间活动的孩子,他们的学习能力明显是比没有运动的孩子要更加的优秀。对于婴幼儿来说,运动不一定需要在户外的,日常在家居生活中一样可以进行,一些不经意的随手动作就是最简便的运动,运动之后给宝宝喝点水,及时补充流失水分,出汗后要及时换掉衣服。
 五、多补充蛋白质
 大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新,家长应该注意宝宝日常饮食中蛋白质的摄取,同时也应该注意蛋白质的质和量。理想的动、植物蛋白质的比例应该为1:2。另外,微量元素的摄取也很重要,研究发现智商较高的人血液中锌的含量明显较高,海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果等食物中都含有较为丰富的锌。
 六、多和父亲相处
 研究发现多和夫妻相处的孩子智商更高,因为父亲对于孩子的特殊的教养方式和父亲的人格力量都会产生影响。父亲在和孩子玩耍的过程中往往更富有创造性和动态性也更强。尤其是女孩子,和父亲关系密切的话,自信心、独立性和社交能力都较强。


📖书名:《幼儿成长及发展个案研究》(全名)
👨主编:张亚军
推荐指数:🌟🌟🌟🌟✨
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这本幼儿教育用书是比较推荐的
六种最常见的不同类型的幼儿
在幼儿园发生的真实故事
通过鲜活的案例
指导教师如何“应对”各种性格的孩子
是一本很实用的书
通过前面的“序”
也能够感到主编特别用心的做了这本书
每个辑后面都有个延伸与讨论指南(有图)
是本书的亮点之处
归纳与总结
恰到好处
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【总能吸取到有用的方法】
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🌵对于不自信的孩子
1·教师不要急于求成,不要因为幼儿不愿表达而着急,也不要总是先给幼儿集体亮相的压力,因为教师的急切心情和情绪会让幼儿更加紧张,更不敢大胆表达。
2·“任务意识”督促幼儿跨出第一步,设计他们感兴趣或拿手的活动,让他们在自然表现中得到自信。
3·比较缓和的鼓励方式,如:有时请他一对一教别人或当本组小老师教别的小朋友,这样他面对的孩子比较少就不那么害怕了。
4·在表演节目时,请他站在中间,旁边再安排两个小朋友共同参与,但是告诉他“声音要响一点,让我们欣赏到三个人的好听的声音。”
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【那些很赞同的观点】
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1·老师(家长)的“懒”与“笨”能够促进幼儿潜能开发,实现自我超越。
2·幼儿有时不愿意上学是没交到好朋友。
3·第一次进入陌生环境,与养育人有信任、安全关系的孩子不会鲁莽、冲动地进入,也不会强烈的戒备和排斥,而是会静静的观望和了解。
4·孩子就是孩子,小小的心容不下我们一点点的粗心和疏忽,和孩子手牵手,给他一个猝不及防的“爱的袭击”,让他感受你心里的温柔与爱意,他会快速转变对幼儿园的认识,重新认识他心中的幼儿园。
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【四星半的原因】
因为这本书是由
五十几位一线老师提供教育中真实的案例
尽管故事不同
但应对的方法有些类似(部分篇章)
如果更为独特的方法才被列入这本书
我觉得会更妙
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看专业类书籍
有很多专业术语
因此👇
是需要意志的
这时
手里有一支笔会更好


国家课题申请,是我们目前很多人必须要做和完成的一件事情。如果没有国家课题,会对自己的职业生涯产生影响,而且也有可能被社会的新需求而淘汰。所以,有国家课题就必须抓住机会。国家课题如何申请?我们一起来看一下国家课题申请的具体流程步骤。
国家课题申请的具体流程步骤
国家课题申请有两种方法,一种是常规的方法,就是自主申请课题通过各级单位逐级审核。另外一种是课题申请,一种适合评职称朋友选择的获取课题的方法。而关于这两种方面的操作的流程步骤,是相差不多的,只不过课题申请,增加了变更作者的程序。国家课题申请的具体流程步骤:
第一步,确定国家课题申请通知文件和课题指南。有了通知,我们才有了申请课题的机会。国家课题是需要通过组织单位审批立项,只有立项的课题才有机会获得课题研究经费。也就是说国家课题的分量更重,更受单位以及各级政府的重视。
第二步,确定国家课题选题。课题选题是关键的一步,要确定课题研究的问题,并具有研究价值。
第三步,撰写国家课题申请立项书。其实就是做一份可行性的课题研究方案设计,包括课题选题、课题论证、课题组以及预期研究成果。
第四步,递交国家课题申请材料等待上级审核结果。
另外,很多申请课题是找已经立项的课题,且课题结题时间也符合自己的需求


HPV疫苗科普
HPV九价宫颈癌疫苗小课堂♥很多人会不知道HPV是什么❓为什么要去打❓
⭕HPV也就是人乳头状病毒,能引起皮肤黏膜鳞状上皮细胞的增殖,在病理学上分为很多亚型。
⭕这些类型在人体皮肤和黏膜最常见的表现就是寻常疣(平时所说的刺猴)、跖疣,扁平疣等,会使我们的皮肤出现米粒大小的丘疹,多发生在手足部位,这些类型是属于致癌低危类型。
⭕而另外一些类型,比如HPV-16、18、30、31、35、39等引起生殖器疱疹,是导致子宫癌、生殖器癌等恶性肿瘤的危险因素,就叫高危HPV感染,会引起女性宫颈癌的发生。
❤控制HPV感染非常好的措施就是预防接种,末图。
👉这是针对病毒一个最好的、最有效的免疫治疗。通过预防接种,人体对HPV建立了免疫力,在接触到这些病毒时,身体中的抗体会把这些病毒消灭90%以上,所以,预防接种HPV疫苗非常有意义。
❤可清除体内的hpv病毒的方法
1⃣需要多补充麦芽硒,结合维生素e以及胡萝卜素一起补充,才能起到清除hpv病毒的作用。
2⃣坚持运动能够在一定程度上提高我们身体的免疫力。
3⃣少吃冷饮和性寒的食物才能够保护子宫的健康。尤其是在经期。
4⃣内衣裤要单独清洗,放在太阳下暴晒,能够效杀灭细菌。


一、植物神经紊乱有什么症状呢?
烦躁,焦虑,情绪不稳,多虑,多疑,多怒,紧张恐惧,心神不宁,入睡困难,梦多,精神不振
2、头痛,头晕,头昏,发沉,肌肉紧张酸痛,尤其是脖子后背酸困,僵硬,发紧发沉。
3、手脚主观麻木憋胀,浑身无力,周身皮肤发热
4、胸闷,心慌心悸,心跳快,心绞痛
5、胃胀,无食欲,厌食肚子有气不往下走,打嗝,胃胀,便秘或便稀
6、口干口苦,喉咙有异物感
7、两肋区有气串走,胀痛不适,对外界的光、声、冷热等过分敏感,尿频,血压不稳定,月经紊乱、性功能障碍等
你中了几个呢?
二:怎么治疗
第一阶段:治疗以补益心脾,调和肝脾,滋养受损神经系统,安神理气缓解失眠状态;
第二阶段:温补肾阳,填精补髓,健脑利窍,祛斜扶正,温补心阳,补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定,缓解大多躯体症状;
第三阶段:清胆化痰,清暑益气,健脾疏肝,除湿醒脑,健脾祛湿,生化气血,营养五脏六腑,开窍醒神从而达到治愈植物神经紊乱效果。
三:为什么说不建议西药治疗呢?
植物神经紊乱在临床表现可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等。不能完全否认,西药在一定程度上对植物神经紊乱有一定的疗效,可是要想从根本上去解决植物神经紊乱疾病,相关的专家建议中医治疗更有效。 西药长期服用会造成人体对药物的依靠性,久而久之身体就会产生抗药性,对各个器官都会造成伤害
当然如果是轻度患者,可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖,让病情进一步恶化。


爸妈,你不能养我一辈子,为何从小如此娇惯我
现在的孩子大都很聪明,但他们大部分最后都没能获得意料中的成功,原因就在于他们缺乏意志力,缺乏坚持到底的精神。
儿童和少年时期是人生的基础阶段,父母有意识地创造一些条件,对孩子开展吃苦教育,非常重要,也有必要。“吃苦”是一种心理承受力。
1父母要有让孩子吃苦的意识
例如孩子学走路时,不要总是扶着她,有心的父母可以发现,那些总是由父母扶着练习走路的孩子,学会走路所花的时间,比那些自己去练习走的孩子所花的时间,要长。
1.孩子三岁,上街的时候就要让他帮你提东西。
2.孩子到了五六岁,就要让他扫地擦桌子,并告诉他如何节省用电,还可以教他们整理自己的房间。
3.孩子上学,告诉他们一些简单的安全知识,要他们自己走路上学,放学自己回来,要他节约文具的开支。
4.孩子放学后,要他顺便到菜场去买菜,以便减轻父母的压力。
5.节日里让孩子洗洗马桶,知道臭和脏是生活的一部分。
6.适当让孩子干粗活和重活,知道父母需要他们照顾。
7.孩子上中学,要管理好自己的生活费,钱就这么多,超支了只能挨饿。
8.培养孩子各种生活技能,让他们有很强的动手能力。
9.孩子十五岁左右,要他在家里或到外面打工,锻炼自己,接触社会,培养吃苦精神。
父母要舍得让孩子去吃这些苦。
2孩子要自立
从小培养孩子的独立意志,减少对他人的依赖。也就是孩子自己的事情,自己负责。
在家里,自己独立完成自己的生活起居,打扫自己的房间,清理自己的物品等,学习上,自己独立思考,独立完成,心理上要独立。
家长不能代替孩子去考虑问题,要孩子自己去思考,尊重孩子的意见,这样孩子能独立思考问题,能有主见,从而为孩子以后的成功打下基础。
3父母主动与孩子一起吃苦
要知道,只知道享受的父母,是不可能培养出一个能“吃苦”的孩子的。所以父母可以与孩子参加晨跑,参加体育运动,如一起打球,一起游泳,一起旅游,这样可以增加与孩子沟通的机会,同样让孩子得到了锻炼。
能吃苦来自日常生活中一点一滴的积累,来自一件件没有妥协退让的小事情。
孩子和父母跑步,再有十几米就要到达预定的终点了,孩子喘着气不想再跑。父母鼓励着孩子,一起奔到终点。
这一桩桩、一件件都在锻炼磨砺着孩子,使他们具有坚强的意志品质,使他们能吃苦。越是爱护孩子,就越要加强他的“吃苦”教育。让孩子吃点苦受点罪,才是真正的爱护与负责。


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宝宝是一张白纸,需要妈妈们用心浇灌。
今天给大家分享几本数学启蒙必备好书和数学启蒙方法,趣味性互动性比较高,好玩又能学习,适合小月龄。
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有理论有实践!大家快快用起来吧
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《小鸡球球洞洞认知书》
这本书应该是很多宝妈最初的数学启蒙书,1岁之前就可以开始了。让宝宝认知数字,颜色,形状,大小。根据视觉发展规律宝宝最先认识的是红、黄、蓝、绿,1岁半到2岁开始识别数字符号。这个系列非常符合宝宝生长发育规律,绝对是宝宝第一本数学启蒙书。画风是小鸡球球一贯的软萌可爱。我家宝宝天天拿过来跟我说:“球球,球球”太能抓孩子心理啦。
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《袜子小白》
从孩子每天都接触的事物“袜子”入手。用袜子被风刮跑的故事,帮孩子学会数数,考察宝宝的眼力来找不同。不同数量,不同动物,妈妈们可以根据宝宝兴趣,在阅读中帮她指认猜测。很多孩子通过读这本书还可以把数学思维通过袜子延伸到实际生活里哦。
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《一口咬下去》
超适合低幼的数学启蒙书,通过小动物们分享西瓜的故事,根据西瓜的形状猜测是哪个小动物咬的西瓜,从而让孩子对颜色,形状和大小产生概念。读的时候我们可以充分让小宝宝参与进来“用手指一起数一数,看一看有几只小动物?”等提问互动的方式。我家宝宝读了这本书之后每次看着自己咬的西瓜形状看半天,猜测是什么小动物,会引导宝宝主动去思考哦。
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《109只动物的马拉松大赛》
以动物们的马拉松大赛为故事的主线,有趣生动。首先锻炼宝宝数数的能力,用小手指来指认小动物,书里面有109种小动物,还可以作为一个动物科普书。其次,场景特别丰富:有草原有雨林,还有陆地和海洋,让宝宝认识不同的自然场景还能教会判断方位。
视觉盛宴+数学启蒙+百科全书。还传递了一种“享受过程,积极向上”的正能量。绝对值得入手。
👍
除了绘本之外,生活中的点滴也是很好锻炼数学能力的。比如:认识数字,我们在上楼梯的时候可以给宝宝数数。
👈
我们还可以从几个方面入手:
👄求同:“哪些东西是红色的呀”“我们把袜子放在一起,把衣服放在一起吧”把相同属性的事物归纳在一起。
👄配对:”房间里有几个人啊,几把椅子?谁没有椅子坐呢?“给宝宝建立初步加减法的概念。
👄排列:“你帮妈妈将苹果由小到大的排列一下吧?”让宝宝找规律,理解“第几第几”的概念。
🤗
通过这些日常的小对话小游戏,结合绘本,让宝宝的小脑袋得到充分地开发吧!


胃肠道疾病知多少之阑尾炎(二)
相关检查
体格检查
右下腹固定性压痛
是急性阑尾炎最重要的体征。
腹膜刺激征
右下腹腹肌紧张、压痛、反跳痛,肠鸣音减弱或消失。
右下腹肿块
阑尾周围形成脓肿时,可触及压痛性包块。
直肠指诊
少数患者可有压痛。
其他:
结肠充气试验:患者仰卧位躺在检查床上,医生用右手压迫患者左下腹,再用左手挤压近侧结肠。此时如果患者出现右下腹疼痛,则为阳性。
腰大肌试验:患者左侧卧位,右大腿伸直或向后伸展,如果出现右下腹疼痛,则为阳性。
闭孔内肌试验:患者仰卧位,右髋和右大腿各屈曲90° ,之后被动向内旋转,如果此时患者出现右下腹疼痛,则为阳性。
实验室检查
血常规:多数急性阑尾炎患者白细胞计数、中性粒细胞百分比明显升高。慢性阑尾炎血常规可正常,或有白细胞计数轻度升高。
尿常规:排除尿路感染或尿路结石。
血清淀粉酶及脂肪酶测定:排除急性胰腺炎。
β-hcG测定:排除异位妊娠。
影像学检查
站立位腹部平片:X线平片通常对于确诊阑尾炎没有帮助,除非粪石梗阻引起阑尾炎可见粪石影。
CT检查:常规推荐,90%的急性阑尾炎患者可发现阑尾增粗、周围脂肪肿胀模糊。
B超:急性阑尾炎最准确的超声检查发现是阑尾直径大于6mm,鼠尾征。对于儿童患者,超声检查的准确率可达99%。
磁共振成像 :可有助于妊娠期间急性腹部疼痛和盆腔疼痛的评估。正常阑尾成像为直径小于或等于6mm的管状结构。含有积液、增大的阑尾(直径>7mm)被认为是异常结果,而阑尾直径在6-7mm之间则是不确定结果。
药物治疗
适应证:单纯性阑尾炎,急性阑尾炎早期阶段;病人不接受手术治疗;全身情况差或客观条件不允许,无法手术治疗;伴其他严重疾病,存在手术禁忌症患者。
主要措施:有效抗生素及补液治疗,抗生素选择需覆盖肠道需氧和厌氧菌群。
手术治疗
早期手术操作简单,并发症少;化脓坏疽或穿孔后手术,操作困难且并发症增加。不同类型阑尾炎手术方法不同。
腹腔镜阑尾切除术
适应证:适用于大多数阑尾炎。肥胖患者、术前诊断不明确的患者更适用于腹腔镜手术。
优势:创口较小,患者恢复快、出院早、发生黏连性肠梗阻等并发症的概率较低。
劣势:花费较大、手术时间较长
开腹阑尾切除术
适应证:一切可耐受开腹手术的阑尾炎患者。
注意事项:存在穿孔或化脓坏疽,切除阑尾的同时要清除流入腹腔中的脓液和细菌,并合理使用抗生素。