宫颈癌是我国妇科癌症中发病率最高的肿瘤,在美国,宫颈癌是第三位最常见的妇科恶性肿瘤。目前,我国发病率为10万分之二十至三十之间。宫颈癌是目前唯一一个病因明确的妇科恶性肿瘤,即与高危型人类乳头瘤状病毒(HPV)感染有关。HPV病毒通过性传播,这种病毒也可导致生殖系统的尖锐湿疣。性生活年龄早、性生活伴侣多的人群易发生宫颈癌。如果其性伴侣的既往性伴侣患有宫颈癌,这样的女性发生宫颈癌的几率会上升。另外高危人群还有:经常有不洁的性交、杂交,有多次生产或流产史;吸烟、配偶性生活混乱等。
宫颈癌的平均发病年龄为51岁,近年来,随着我国性生活观念的转变,发病年龄有呈年轻化的趋势,二十出头、三四十岁的在临床上并不少见,且性生活开始得越早,发病几率越高。
尽管,宫颈癌的发病率较高,但相比其他妇科癌症,它的生存率很高。一方面,宫颈癌的进程相对缓慢,从正常宫颈发生炎症到癌前病变,最后到宫颈浸润癌一般需好几年;另一方面,宫颈的位置易于检查,一旦出现病变,有经验的妇科医生可以通过肉眼看到,因此,能够较早地发现。早期的宫颈癌经过积极治疗,其5年的生存率可达到90%以上。
有性行为或21岁以上有性行为的女性应每两年进行一次宫颈疾病筛查。若连续三年都正常,可改为每三年一次。宫颈癌筛查最主要的方法是TCT宫颈防癌细胞学检查(简称TCT)
TCT对宫颈癌细胞的检出率为100%,包括部分各种癌前病变。不过TCT检查不能最后确诊,如果提示有高度异常,可以在医生的指导下做阴道镜检查或宫颈病理活检。若没有癌前病变,则应在专科医生指导下,接受必要的治疗,并继续随访。若连续随访两年,两项结果都呈阴性,则可以改为两年做一次。
在宫颈癌筛查中可行HPV检查,患者如果查出HPV指标显示阳性,应定期随访,但也不需要过分担心,人体对于HPV病毒有自我消解的能力,可能过一段时间复查就会显示阴性,但是,如果HPV指标持续多年阳性还是需要提高警惕。
宫颈癌的筛查很重要,美国女性一生享有9次免费筛查的机会,这也是美国人性生活较早,但宫颈癌却不是第一大妇科癌症的原因。我们期待HPV疫苗的使用和公众知识的普及,中国宫颈癌的发病率未来能够大幅度下降。
lgy lgy是一款抗体 ,就像人用了以后像一支军队一样的抵抗外在的病菌侵入 ,预防各种的妇科炎症 预防感染HPV,相当于打了宫颈癌疫苗 ,特别是修复宫颈糜烂效果立竿见影~


玉盒,是今天的叫法。今天意义上的各种盒子在高古时期可能还没有专门的名称。类似的器型可以叫簋,樽或者盏。

即使平民家无余财,贵族们的东西也总是过剩的。装东西的需求不可能后来才出现,但是为什么能确定成为盛器的东西却寥寥无几,这是个值得思考的问题。

西周以后,出现了小型的青铜器,比如小鼎,小车等,对他们的解读也五花八门,有的认为是明器,玩具,或者是装首饰零碎用的首饰盒。但是都没有直接证据可以证明。

这件玉盒工艺精湛,分为上下两部分,器盖和器身。

器盖正面分为三区,内圈八瓣柿蒂纹,中圈蟠虺纹,外圈云气纹。

盖上有一环钮,钮和盖是同一块料,把一块整玉掏空成两个相互独立又不分离的部分难度有多高,尤其环上还有绳索纹路,对加工难度要求更高。

盖上有6个穿孔,其中两个直接贯穿盒盖,从图上观察,6个孔都在同一圈上,其中四个位置相对,另外两个孔是由于盖子断成两半,额外打孔用来捆绑在一起,观察细节可以看出孔的尺寸有区别。所以我不负责任的猜测玉盒原先的设计可能是点香所用的薰炉。

另一个工艺高超之处在于,玉盒上下部分采用子母扣,扣上去严丝合缝。把这么大一块玉料切成两半,再掏空,在2000多年前那个没有机器的年代,制作难度可想而知。

下半部分纹饰也分为三区,云气纹,蟠螭纹和底足一圈弦纹。

南越王墓虽为西汉中期墓葬,但是所出玉器绝大多数都属战国时期风格,极有可能是赵佗来南粤时从北方带过来。

除了玉盒,还有金钩扣玉龙和凤纹牌形饰,都是断裂以后特地铸造了黄金件把断面两截连接在一起。

为什么?南越王墓所出玉器虽然精美,但还不至于到惊世骇俗的地步,尤其在那个时期,只要有人,有材料,坏了可以重新做一个,为什么要可以不计成本的修补,还要带入地下放在离自己最近的位置?

我想原因有二:第一,这些战国风格玉器,可能本就是第一代南越王赵佗带来南方的,赵昩作为第二代南越王,真正让他不舍的,并不是玉器本身,而是爷爷所留给他的传承。

第二,现在普遍推测南越国有自己的琢玉作坊,当初从北方也必定带来很多能工巧匠。但是玉料来源确实一大问题。南越国地处偏远,和中原又离心离德,古代主要的玉料产地怎么能来到广东也是个大问题,本地材料质量也不高,丝缕玉衣上有大量废料改制,甚至假玉的应用,也说明南越国十分缺乏好的玉料来源。

尤其玉盒所用这么大一块玉料,即使南越国的工匠空有一身本领恐怕也很难找到类似的玉料了。


HPV是人乳头瘤病毒的英文缩写,自从明确它与宫颈癌之间的因果关系之后,一下子变得炙手可热,发现它的德国科学家也因此获得诺贝尔奖。但是,对于广大女性来说,HPV却不是个讨人喜欢的家伙,令很多女性闻之色变。
很多对于妇科知识不太了解的女性在知道自己的HPV检查呈阳性的时候感到很害怕,误以为感染了HPV就是得了宫颈癌,事实并非如此!

HPV检查呈阳性
一定就会得宫颈癌吗?
有正常性行为的女性一生中感染至少1种型别HPV的几率达到了80%,90% 以上的HPV感染者会在两年内自动清除,仅有少数女性不能清除而成为持续感染,进而才发展为官颈癌前病变甚至宫颈癌。
所以,即使持续感染(一般为两年)了HR-HPV, 也仅有10%的人经过10-20年的时间才能发展为癌前病变和癌。
而且从HPV感染发展为低级别病变和高级别病变是可逆的,也就是说,即使是高级别病变也可能会逆转到低级别病变,而低级级别病变不做任何治疗也可能会消退,但低级别病变一定要进行随访,高级别病变也一定要及时治疗 (妊娠期除外)。
HPV检查结果是阴性
是不是就代表没有宫颈癌呢?
也不是!
因为,也有极少宫颈癌可能不是HPV造成的。此外,如果病毒载量比较少,未达到引起癌前病变的阈值,HPV检查会是阴性。
这就显出TCT检查的重要性了,HPV是检测有无可能导致宫颈病变和宫颈癌的高危病毒感染,TCT是检查在致病因素的作用下,宫颈细胞是否发生了异常变化。
也就是说HPV是查原因,TCT是看结果。因此,只有结合这两项结果,才有助于医生做出准确的诊断。


建筑面积是每个建筑人必须要会的基本功,不管是你工作还是考试,都必须要掌握建筑面积的计算规则。
目前正在使用的《建筑工程建筑面积计算规范》为国家标准,编号为GB/T50353-2013,自2014年7月1日起实施。其中包含30条术语、26条计算建筑面积的规则、9条不计算建筑面积的规则。不知道你有没有被这么多的条条框框吓住,有的同学绕进入就出不来了。那接下来我就给大家分享一个简单的小规律,教你快速掌握建筑面积的计算规范。
有盖有围护,面积按围护
无围有底板,面积按底板
有盖无围护,顶盖算一半
平顶按层高,坡顶按净高
室内看高度,室外算一半
保温不能忘,装饰不能加
一、有盖有围护,面积按围护
1.平顶按照结构层高计算,适用范围包含:正常楼层;局部楼层的二层及以上楼层;地下室、半地下室;有围护结构的舞台灯光控制室;落地橱窗;门斗;有围护结构的楼梯间、水箱间、电梯机房;建筑物内的设备层、管道层、避难层。
还有一个特殊的架空层、吊脚架空层按照顶板的水平投影面积计算。
2.坡顶按照结构净高计算,适用范围包含:坡屋顶;场馆看台下的建筑空间;围护结构不垂直于水平面的楼层。
二、无围有底板,面积按底板
1.建筑里面按照结构层高计算,适用范围包含:无围护结构的局部楼层;大厅内设置的走廊;立体书库、立体仓库、立体车库。
2.建筑外面直接算一半,适用范围包含:架空走廊、室外走廊(挑廊)【檐廊取围护设施外围】。
三、平顶按层高,坡顶按净高
1.平顶房:结构层高2.2米及以上计全,2.2米以下算一半;
2.坡顶房:结构净高 2.1米及以上计全,1.2米及以上至 2.1米以下算一半,1.2米以下不计算。
四、室内看高度,室外算一半
1.按顶板顶盖的水平投影面积的1/2 计算,适用范围包含:门廊;有顶盖无围护结构的场馆看台;有顶盖无围护结构的车棚、货棚、站台、加油站、收费站。
2.按外墙结构外围面积的1/2计算,适用范围包含:出入口外墙外侧坡道有顶盖的部位。
五、以下这几点,并入自然层
1.室内楼梯、烟道、各种井并入自然层一起算,但是采光井是按照一层计算。
2.室外楼梯按照水平投影面积的1/2并入自然层一起算。
3.外墙面保温层并入自然层一起算,但墙面装饰不计算。
以上这5点,你记住了吗,大家结合完整版的计算规则和我上边总结的规律记忆,建筑面积就再也不是问题了。


国内(境外)教育部学历学位认证申请指南
国外学历认证是什么?
国(境)外学历学位认证是指中国留学服务中心根据归国留学生或外国人提出的申请,鉴别国(境)外学历即学习经历的认证。
国外学历认证得到国家认可
国外学历学位认证为贯彻国家"支持留学、鼓励回国、来去自由"的政策,满足广大留学生回国人员及其他海外、外国学位获得者在中国升学、就业、申请科研基金等依据而针对留学回国人员开展的一项国外学历学位鉴定工作。通过出具认证书的模式,来表示该学生的海外学历以及就读方式都是教育部认可的。其中包含了对就读方式,就读学校,学习时间等各个方面的考察,取得学历学位认证书,就是对以上考察项均认可的表示。
相关政策规定
自2017年4月1日起,如果您在中国申请工作许可证和工作签证,政府机关会要求您出示您的学历证书原件,如果你的学历学位证书是国外大学颁发的,则还需额外提供此学历学位证书的认证件一份。
GTG疫情期间协助认证的优势
1、无需外国人飞回本国办理,所有认证服务都在中国境内完成;
2、一站式服务:包括学历翻译,学位评估及认证。最后的认证件可直接用于您的中国工作许可申请;
3、由于某些国外的教育体系或者时代的原因,有部分外国人的国外学历证书上没有体现学位(学士、硕士等字样)。而这些学位字样却又是外国人申请中国工作许可必须体现的重要部分。所以当您使用中国教育部认证此类学历证书时,中国教育部还会对此类高等教育学历证书相当于什么等级的学位(学士、硕士、博士)做出评估和评价。这对于后续的工作签证申请帮助非常大;
4、学历认证件在中国永久有效,一劳永逸。
教育部学历认证所需材料
1、需认证的学历、及相关成绩单等;
2、个人护照;
3、学习经历证明(咨询解决方案);
4、其他补充资料(咨询获取具体资料)。


小步在家早教~孩子不良行为的四种动机 2
如果家长这时候打算用哄一哄、提醒一下注意规矩甚至责骂的方式,效果可能都是短暂的,不过,一味地满足孩子索要的关注,就会让我们精疲力竭,这时候该怎么办呢?核心的要点是,让孩子在其他更有建设性的事情上找到归属感和自我价值,而不是用调皮捣蛋来获取关注。具体的方法有以下几种:
●明确而简短地表达这种方式带来的不良影响。
●分配给孩子一项对大人或者其他人有帮助的任务,例如在超市里帮着找东西(而不是到处乱跑),在家里去观察一个钟表什么时候走到10分钟(而不是每时每刻都来打扰妈妈和客人说话)。
●表达爱:说出你的爱,可以用一个你们约定好的一个属于你们的表达爱的方式(比如在胸前比一个心)。
●做一件孩子意料不到的事情(例如一个拥抱)。
●设定一个属于你们的特别时光,比如每天睡觉之前,这样就可以告诉孩子你期待着在那个时候陪伴他。
●停止说教和哄劝,站起来,采取行动,阻止孩子继续搞破坏或者带他去做应该做的事情。
寻求权力
孩子(以及大人)都容易产生“只有听我的、我说了算”才觉得自己被爱、有价值的错误概念,你让我收拾玩具,我就偏到处扔;你跟我唠叨,我就顶撞;你叮嘱不能碰的水仙花,我偏要摘下来。这都是孩子在和大人争夺权力。


一个好的研究方向直接判定了该申请人是否能够申请博士,也直接判定了是否能够被导师,大牛看中,因为博士的录取是起码会经历1-2次的面试,是骡子是马会很快被拉出来溜溜的。
如何思考出一个好的研究方向?大量的研究和数据收集整理是非常有必要的,这也是在后期的研究计划(research proposal)的写作中必不可少的文献综述。
以最近很火的machine learning和data mining,statistical learning等人工智能方向为例,都是很新的研究方向,和各行各业的关联度都是十分紧密的,会存在非常多的细分领域,因此如果直接检索machine,很有可能检索到的并不是想要的内容,检索文献必须要要更加精确,才会有效,在这里以更加细分一点的领域computer vision为例,大家可以去各类文献检索网站(上图所示)进行检索,建议大家refer近2-3年的文献,技术日新月异,之前的老著作要么就是成为经典封神,成为行业理论基础,要么就是被人遗忘如果实在领域太细分,资料比较少的话,点击book chapters进行检索也可以,在这里推荐大家去阅读research report和journal,会更加容易阅读,并且简单直接。一般文献有付费(bai piao)和免费两种,作为付费资源,想必大家都是可以八仙过海各显神通的白嫖到,不过免费资源其实大多数也不错。作为工科的博士申请者,根据不完全统计,如果要产生一个比较健全的research idea,起码需要阅读40-60篇文献,这时候就有杠精会问了,需要读这么多文献吗?读这么多文献哪里还有时间去写研究计划申请博士啊?不不不,读文献不是非要像读软文一样,一个字一个字的去精度,这样花一辈子都不一定能研究出来结果,目前总结出来的读文献的方法就是看三个点:a.research hypothesis (作者的假设是什么)b. research methodology (实验课题组到底用了什么方法)c. result (结论到底是什么),看下来大概快的话一篇文献就2-3分钟,慢的话10-20分钟就能读完,是不是还挺快呀。看完了之后,就大概会对目前的行业瓶颈和未来的研究方向会有一个大概的理解,某个研究方向是否能在博士申请人的研究下会被提升到更高的高度,在此时,应该都有了答案。


今天讲的是中国共产党的教育。在今年这个特殊的时间点,回顾与总结我党的教育发展脉络与经验是必不可少的,一起看看吧⬇⬇
发端
1、教育实践
工农学校
工人教育:各级工会设立补习学校、子弟学校、俱乐部、图书馆和读书月报处开展多种形式的教育活动。
农民教育:深入农村,以宣传教育的手段,组织农民、建立工会、开展斗争。
干部学校
湖南自修大学、上海大学、农民运动讲习所
黄埔军校 ★★★
简介:1924年中国国民党第一次全国代表大会上决定筹办并正式成立。
性质:第一次国共合作的产物,建立在三民主义的思想基础上,提出了一套较为完备的建军路线,培养了大批高级军事政治人才。
办学特色:
贯彻新三民主义办学宗旨政治教育放首位,与军事教育相辅相成;
课堂教学与现实斗争相结合,培养革命军战士;
纪律严明,管理规范,从严治校。
评价:为我国培养了一批重要的军事将领和政治人才。
2.教育思想
李大钊
简介:中国共产主义先驱、伟大的马克思主义者、杰出的无产阶级革命家、中国共产党的主要创始人之一、中国马克思主义教育理论的奠基者之一。
主要观点:论教育本质、倡导工农大众的教育、倡导青年教育
苏区 ★
根本方针:以共产主义的精神来教育广大的劳苦民众,使文化教育为革命战争与阶级斗争服务,使教育与劳动联系起来,使广大中国民众都成为享受文明幸福的人。
抗日战争时期 ★★★★
总方针:一切为着前线,一切为着打倒日本侵略者和解放中国人民。
具体方针政策:
抗战教育政策
文化工作中的统一战线
干部教育第一,国民教育第二
教育与生产劳动相结合
民办公助★★★
民办公助:发挥各方积极性,群众集资,政府给予方针上的指导、物质上的补助与师资上的支持。
新民主主义革命时期 ★★★
总方针:“民族的、科学的、大众的”
民族的:反对帝国主义压迫,主张中华民族的独立和尊严,带有民族特性的教育。
科学的:反对一切封建、迷信思想,主张实事求是、客观真理、理论与实践相统一。
大众的:为全民族百分之九十以上工农劳苦民众服务,并逐渐成为他们的教育,因而又是民主的。
解放区
工作重心转移:从农村到城市,从战时到平时。
教育形式
干部教育 ★
干部学校教育:1931年后苏区政权逐步稳定后向正规化过渡,形成了较完整的干部教育体系,有高级干部学校、中级干部学校。
影响:极大提高干部队伍的素质,为苏区建设和革命战争提供了保障


♠【三高】(高血压,高血脂,高血糖)
🌟简易病理分析:
三高往往都是一起来的,虽然会有人着重是高血压或者高血脂或者高血糖,但是这三者原发来投在同一个点上。首先,三高已经不是胖子的专利了,很多瘦子的人都会有三高的困扰,我们的血管在正常情况下畅通无阻 弹性十足 有充分的空间让血流流通,但是当长期饮食不规律 好吃高脂肪高糖分的食物,加上作息不正常,爱熬夜,情绪压力大,不爱运动等问题累积久了之后,血管内壁就会开始累积一个又一个的小山丘(脂肪体内垃圾),那么血液要正常流通就需要用力提高压强冲过去——高血压,同时因为脂肪的堆积无法代谢——高血脂,而血液贯穿全身也是人体的一种代谢途径,当糖分无法正常代谢而堆积——高血糖。所以要解决三高问题,就必须先打扫干净血管内壁,恢复血管弹性,就像水管久了就会堵会生锈,清理好了就通了。
那顺便说一下降压药是怎么回事,为什么在医院无法跟根治三高呢?因为降压药的运作原理就是在血压升高的时候,迅速使得血管扩张,让血液可以更好流通,血压一降药效一过,血管又恢复原样,而如此反复数年甚至十余年,血管就像一个反复被吹到最大又收回来再被吹到最大再收回来如此反复的气球,因而就会有众多三高患者服药多年,最终演变成脑梗塞或者更为严重的心脑血管疾病,最后死亡。
🌟所需营养及原因:
🎀磷脂是天然的血管清道夫,对三高患者至关重要,因为磷脂酰胆碱本身就是高密度脂蛋白(HDL)主要成分,PC分子结构含良好的乳化作用将血液和血管壁上的甘油三酯及胆固醇斑块溶解成细小微粒,减少脂肪在血管内壁的滞留,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤,因此充足的磷脂供应可以让血管更年轻而
🎀维生素C的补充可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,防止动脉硬化
🎀葡萄籽能有效清除自由基,增加血管弹性,促进心脑血管健康。另外
🎀食用大豆分离蛋白可使血清中的胆固醇浓度下降,升高好胆固醇抑制坏胆固醇的氧化,改善血管健康。1999年美国FDA发表权威健康声明:每天食用含有25克大豆蛋白的低饱和脂肪和低胆固醇食品,可以减少患心血管病的风险。加入🎀膳食纤维有效吸附清除体内多余内脏脂肪和毒素,有效降三高。若患有脂肪肝则需另外加上大量的🎀茶蓟
🌟注意事项:
饮食:忌口油腻及高胆固醇食物,忌口甜食重口味,每天3升水。
运动:每周2-5次的运动可以促进血液循环,有助于代谢脂肪,提高血管弹性。


宝妈们需要知道一个新概念~HMO是什么!
说到奶粉,宝妈们总有聊不完的话题,哪款奶粉好,哪款奶粉更利于宝宝成长,宝妈们总是了然于胸,但是可能很多宝妈会忽视一个新名词就是:HMO。提到HMO,宝妈也许会一头雾水,今天就来和大家说说HMO是什么~
HMO学名是母乳低聚糖,是母乳中仅次于乳糖和脂肪的第三大营养元素,非常珍稀,是母乳中特定含有的成分,在动物奶汁中根本找不到。目前市面上的奶粉也很少有添加HMO成分的,所以宝妈们不知道是正常的~
HMO的好处就是能促进宝宝体内双歧杆菌的产生,为宝宝肠道内的益生菌提供养分,在宝宝的肠道内形成强大保护膜、避免有害菌入侵、帮助宝宝提升免疫力,并且HMO的独特分子结构,能把病原体带走并排出体外,从而阻止病原体影响肠道健康。宝宝肠道保护好了,吸收就会好,吸收好了抵抗力自然而然的也就上来了,所以HMO的好处不言而喻~
大家都知道母乳是妈妈给宝宝的天然营养,为宝宝带来第一道屏障,让宝宝健康成长,而很多宝妈出于种种原因没办法母乳喂养宝宝,那么一款非常贴近母乳的奶粉就十分重要了,现在HMO有望添加在配方奶粉中,这对于很多宝妈就等于是雪中送炭的好消息,添加HMO成分的配方奶粉可以贴近母乳,提高宝宝的免疫力、帮助宝宝调节肠道有益菌群,让宝宝更健康的成长,个人感觉HMO的发现与运用简直就是奶粉行业的新革命,归根到底HMO是什么,是妈妈的放心,宝宝的天然屏障!


营养不良也会导致肥胖?
传统观念认为,肥胖是营养过剩的缘故。殊不知肥胖也可能是一种营养不良的表现,某些人的肥胖可能是因为缺乏一些“微量营养素”所致。
研究证实,维生素B6、维生素B12、尼克酸等营养素在脂肪的分解代谢中起着至关重要的作用;体内锌元素的含量与脂肪中甘油三酯呈负相关;机体能量的转移离不开钙、铁、维生素A等。也就是说,当体内一些微量营养素摄入不足时,就有可能影响机体能量的正常代谢,使之过剩,从而转化为脂肪在体内积累,以致产生肥胖。大量研究结果证明,现实生活中我国大部分妇女儿童所摄取的能量,已基本上达到了膳食供给标准,但微量营养素的摄取却普遍不足,不能满足机体的正常生理需要,以致发生肥胖症。
调查表明,产生微量营养素摄入不足的原因主要有:1.为了减肥而不恰当节食;2.有偏食的习惯,以致一日三餐不能均衡膳食,偏食或食谱过窄,会导致与脂肪分解有关的若干营养素缺乏,造成脂肪化解为热量而消化掉的生化过程受到限制,致使体内脂肪堆积而发胖;3.层出不穷的口服液、营养液充斥市场,“甜言蜜语”的广告使人们信以为真,不科学地服用,人为地打乱了体内营养素机制的平衡,也抑制了某些微量营养素的吸收;4.错误的饮食观,食品讲究精细白,粗糙食品吃得越来越少,殊不知许多粗杂粮、野菜、绿色蔬菜、干果都富含微量营养素。
防治营养过剩型营养不良,关键在于对因治疗,改变不良的饮食生活行为,纠正错误的饮食观点,提倡均衡膳食。


关于宝宝尿尿的5个问题,宝妈要记住
婴幼儿正常的尿液一般为淡黄色,清亮透明,有的还具有轻微的芳香气味。如果天气炎热,宝宝出汗多,就会出现尿液发黄、变少的情况。这种情况下,只要及时补充水分,尿液就会逐渐恢复为淡黄色。
有的宝宝因为服用了某些药物或吃了某些颜色较深的食物,也会出现尿液变黄的情况,比如核黄素、痢特灵、非那西汀、大黄、牛黄类药物、胡萝卜等。如果宝宝吃了红心的火龙果,还会出现尿液变红的情况。这种情况下,只要停服药物或停食食物很快就能恢复正常。
需要注意的是,如果宝宝的尿液呈深黄色或黄褐色并且伴有皮肤泛黄、精神萎靡、腹胀、呕吐等症状,则应及时就医。
宝宝尿液呈乳白色是怎么回事?
天冷的时候,宝宝的尿液有时会变成乳白色,像牛奶一样,这是怎么回事呢?这其实是正常现象,爸爸妈妈们不必过于紧张。
这是因为小宝宝肾脏功能发育不完善,有的物质不能吸收,会直接出现在尿液里。如果宝宝吃了含有碳酸盐、磷酸盐、草酸盐等物质的食物,含有这些物质的尿液在遇冷时会出现结晶、沉淀,于是便形成了白色浑浊的尿液。这种尿液在加热时,结晶会消失,尿液也会重新变得清亮。
家长们会发现,宝宝的尿布刚换上没多久,里面就又有尿尿了,一天尿那么多次正常吗?其实,1岁以内的宝宝,每天排尿10-15次都是正常的,随着宝宝年龄的增大,排尿次数会逐渐减少。也有些宝宝在情绪紧张的情况下会出现尿频的情况,过了情绪紧张期就会恢复正常。但如果宝宝尿尿次数增多,还伴有尿痛、尿急等情况,则应警惕是尿路感染,建议及时就医。
小宝宝也会得尿路感染
很多人都以为尿路感染是“大人病”,其实小宝宝也会得尿路感染。如果宝宝大小便后没有及时清洗小屁屁、更换纸尿裤,则很容易造成细菌滋生,引起尿路感染。有的家长喜欢给宝宝穿开裆裤(特别是夏天),小屁股直接露在外面,也容易因接触病菌引起尿路感染。此外,女宝宝因为尿道离肛门近,而且尿道短,因此比男宝宝更容易得尿路感染。
宝宝总憋尿要及时纠正
2、3岁左右的宝宝常常因为玩耍而忘记尿尿,常常是想起要尿尿时已经到了憋不住的情况,有时候就会尿裤子。宝宝经常憋尿会对健康产生不利影响,对膀胱括约肌、输尿管及肾脏都会造成损伤,因此如果发现宝宝有憋尿现象一定要及时纠正。
3岁左右的宝宝常常因为玩耍而忘记尿尿,常常是想起要尿尿时已经到了憋不住的情况,有时候就会尿裤子。宝宝经常憋尿会对健康产生不利影响,因此如果发现宝宝有憋尿现象一定要及时纠正。


📝泌尿系统
✨肾单位是肾脏基本功能单位,由肾小体和肾小管组成
✨肾小体由肾小球(有滤过功能)、肾小囊构成
✨滤过膜是肾单位中最重要的结构,分3层:内皮细胞层、基底膜、上皮细胞层
✨肾小管分为近端小管、细端、远端。主要功能①重吸收②分泌和排泄③浓缩和稀释
✨肾小球旁器位于皮质肾单位,由球旁细胞、致密斑、球外系膜细胞组成
✨肾皮质→1,25二羟维生素D3→钙、磷代谢
✨肾脏产生红细胞生成素(EPO),使红细胞数目增多
✨输尿管,全长25~30cm,有3个狭窄部,即起始部、跨越髂血管处、膀胱内壁
✨尿道有尿道内口、尿道腹膜、尿道外口3处狭窄,是尿路结石最易滞留处。女性尿道宽短直,后方临近肛门,因而易感染
✨阴道有自洁作用。雌激素→增加抵抗力,糖原→乳酸→阴道酸性环境ph4~5
——————————————————————
📝肾小球肾炎
一、急性肾小球肾炎
✨病因:β溶血性链球菌A组感染,免疫复合物
✨表现
1⃣好发于儿童,前驱为上呼吸道感染
2⃣水肿(最常见,初累及眼睑、颜面,晨起重)、血尿(洗肉水样)、高血压(水、钠潴留血容量扩大所致)
3⃣并发严重循环充血(即心衰):咳粉红色泡沫痰,两肺布满湿啰音,奔马律、肝大,呼吸困难。治疗:半卧位吸氧,给予利尿剂,点滴硝普钠,必要时洋地黄
4⃣并发高血压脑病:剧烈疼痛,呕吐、惊厥、昏迷。治疗:硝普钠,现配现用,放置4h后不能再用,避光保存
5⃣并发急性肾衰竭:尿少、无尿、氮质血症,电解质紊乱,代谢性酸中毒
✨检查
🏁尿液检查:变形红细胞、红细胞管型,尿蛋白(+)-(++)
🏁肾功能检查:滤过率(GFR)下降
🏁血补体测定:总补体和补体C3下降(急性肾小球肾炎的重要特征)
🏁ASO测定:抗链球菌溶血素“O”抗体滴度高于200U,提示有链球菌感染
🏁肾穿刺活检:对难以确诊者明确诊断
✨治疗原则
1⃣急性期卧床休息4~6周
🚩血尿消失、血压正常、水肿减退即可增加室内活动
🚩3个月内避免体力活动
🚩尿内红细胞减少、血沉正常者可上学
🚩Addis计数正常后恢复正常生活
2⃣急性期控制钠,每日1~2g;水肿严重、尿少、氮质血症者限制水和蛋白质。利尿、降压
3⃣控制感染灶,青霉素
⚠仅仅有高血压 首选硝苯地平;高血压脑病首选硝普钠
✨护理问题:水肿高血压,体液过多,与肾小球滤过率下降有关
✨饮食:高糖高维生素、适量蛋白质、低盐


脓疱疮又叫“传染性脓痂疹”,是由细菌引发的浅表皮肤感染性疾病,可分为“大疱性”和“非大疱性”脓包疮两种类型。
非大疱性脓包疮:常常由金黄色葡萄球菌引起
大疱疮脓疱疮:由金黄色葡萄球菌导致
通过接触传染,而且瞬间就能传染开来。抓挠痱子、蚊虫叮咬后隆起、湿疹后形成的伤口被二次感染,就会发疹。
夏天多发于儿童,但成人的肌肤屏障功能下降时,也容易感染,所以特应性皮炎患者或者老年人也会患脓疱疮。如果在身上发现可疑症状,请尽早去皮肤科检查。
[害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R] [害羞R]


2017年,世界卫生组织国际癌症研究机构,将胆固醇列在3类致癌物清单中。3类致癌物指对人体致癌性可疑,但尚无充分的人体或动物数据。更有研究表明,体内胆固醇过高会导致动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。人们开始谈胆固醇色变,那么,胆固醇真的对人体有害无益吗?
实际上,胆固醇是人体必需的营养物质之一。胆固醇在体内分为两种,一种是高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),俗称“好胆固醇”;一种是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),俗称“坏胆固醇”。
坏胆固醇负责将胆固醇转运到肝外组织细胞。坏胆固醇含量过高,就会在血管中堆积,使血管狭窄或堵塞,是导致动脉粥样硬化的主要病因。
好胆固醇对血管有保护作用,可将坏胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,由胆汁排出体外。
如果把血管比喻成河道,坏胆固醇就是淤积在河道里的泥沙,好胆固醇就是清理泥沙的搬运工。
简而言之,好胆固醇能帮助、促进坏胆固醇代谢,从而减少斑块,利于血液畅通,降低患心脑血管疾病的风险,减轻动脉粥样硬化。
2002年,匈牙利医学家伊斯特万教授经多年研究提出了胆固醇免疫疗法。该方法将胆固醇抗原疫苗与患者血清相结合后,回注到患者体内,患者的血液循环系统立刻形成“免疫应答”来自动提高胆固醇抗原的生产。体内的胆固醇抗原会逐渐增多,与坏胆固醇相结合,促进机体胆固醇代谢,减少产生新的坏胆固醇。
注射胆固醇疫苗后,人体内坏胆固醇水平逐渐减低,血管内已经形成的斑块会自动分解,从而使血液畅通,提高人体自身代谢水平。
结论:
1.坏胆固醇含量过高,会使血管狭窄、堵塞;好胆固醇能帮助坏胆固醇代谢,利于血液畅通。
2.胆固醇免疫疗法能调节体内胆固醇代谢,起到很好的预防及治疗动脉粥样硬化的疗效,还能保护神经系统,大幅提高人体免疫力。
(图片源自网络,如有侵权请联系小编删除)


不推荐热回收换气的理由
我们接触中央换气是从全热交换开始的,2007年到现在,全热交换仍是主流。从换气的历史和由来来看,有很多无法用电脑计算的地方。
我并不否定住宅的设计者和业主在正确理解热回收换气装置的优缺点的基础上购买。
但实际情况如何呢?我深感疑惑。
热交换是指将具有“温度差”的气体、液体、固体等物体温度转移到相同物体或其他物体上。因此,有“空气→空气”的热交换,“空气→水”“水→水”“空气→固体”〔蒸汽→液体〕等各种方式的热交换器(=热交换器)。
其中,将热交换器并入换气装置的装置被称为“热回收换气(=热力回收模拟)”装置。
在舒适性高的节能住宅引领世界的瑞典,从1970年代开始,中央换气系统正式登场。在此之前的约20年间,由于建筑热潮而建造的住宅中,出现了很多“新房症”。
20世纪70年代,瑞典的中央通风系统
①排气(负压排气+自然进气)方式。
在热交换方式中,②“空气→空气”方式。③“空气→水”方式。的3个登场。0.5次以上/每小时(h)的换气率,已经在当时的瑞典建筑标准中规定了。当时并不是所有的住宅都强制实行中央换气,自然换气住宅还占了多数。
北欧的冬季寒冷,所以瑞典一开始就用内置电热加热器的通风管对室外空气进行加温后再给室内供气,到现在都是这样。
因此,最初是为了加热超低温空气的装置,而仅靠热交换器无法充分加温供气温度,所以600w ~ 1kw左右的电热加热器也嵌入换气装置本体并用。另外,由于热交换器在低温下会冻结,所以电热加热器也会自动化霜。
原来设备厂商的宣传,热交换被轻率地认为等于节约能源,不过,它本来就是并入加热器的暖气装置的一部分。
热交换器的温度效率
1990年代,温度效率(热交换效率)92%左右的热交换器开始在瑞典和德国销售。
但是,任何热交换器实际得到的效率都取决于设计运转风量。假设住宅的换气率为0.5次/ h,以住宅容积288m3为例,设计换气量为144m3 / h。
所有的换气量都通过热交换器吗?如果浴室、厕所、储藏室等地安装了其他管道风扇,整个住宅的热回收效率当然会减少(可能会减少一半)。
另外,无论哪个厂家的换气装置,热交换效率都会随着空气温度和空气量的增减而变化,所以不能按照书面计算。通过的空气量越多,热交换效率自然就会降低。
更何况大前提是室内所有的空调设备都必须24小时运行,否则热回收换气设备就无法发挥作用。


肌肉长时间、高强度地承受负荷,耗能多,氧债大,因而肌肉中便会堆积乳酸,使得肌肉的内环境发生变化,如血糖降低等,这时肌肉的工作能力就会下降。这是一种暂时的正常生理现象,也是机体保护性抑制的反应和“自卫信号”。主要表现为动作不协调,注意力分散等,这说明肌肉已经疲劳,如果不注意调整和休息,肌肉就容易产生僵硬现象。
[暗中观察R]那么要如何预防肌肉僵硬呢?
1.安排适当运动量和练习的强度和密度:应该从实际出发,合理选择强度、密度、时间性和数量,安排好运动量和练习的强度和密度。
2.训练要多变化:锻炼的肌肉群要全面,练习手段要多样,用力和不用力的肌肉要交替作功。
3.掌握肌肉放松的能力:应掌握肌肉放松的能力,每组每次练习结束后,应用抖动,深呼吸、按摩、热水浴等来充分放松肌肉,使其尽快消除疲劳。
4.正确掌握技术要领:正确掌握技术要领,注意使肌肉的收缩和放松协调一致,减少不必要的作功和消耗。


专插本和专升本的就读方式不同:专插本为国家任务生,秋季入学,全日制脱产学习,插入本科专业三年级学习。专升本为非国家任务生,利用自己空余时间就读,就读的人群主要是已经工作而想提高自己学历的人员。
专插本和专升本的毕业证书不同:专插本完成本科计划规定的课程,允许本科毕业,发行全日制本科毕业证书,授予相应的学士学位。专升本通过考试后,颁发非全日制本科证书。
专插本和专升本的本质不同:专插本属于普通全日制的高等教育,就读范围一般仅限在原地区范围内,专业必须对口,学校的选择很少。专升本属于成人教育,可以选择原专科不同的专业,学校范围可遍布全国各地。专插本和专升本的第一学历不同:专插本的第一学历是本科,专升本的第一学历是专科。


梵•高 十大名画
1、《星月夜》:《星月夜》是梵高的知名画作,很多人看见这幅画都觉得很佩服。给人的感觉是又安静又热闹,色调上采用大面积的偏冷偏沉的颜色来打造一个比较安静的夜晚,画中橙色增添了快乐的元素。
2、《向日葵》:《向日葵》是梵高的象征,很多人看到这幅油画就能想到梵高,把后印象主义的特征表现得非常好,强烈的色彩对比,画中的向日葵花瓣富有张力,颜色鲜艳夺目。
3、《鸢尾花》:《鸢尾花》是梵高比较经典的一部画作,画中描绘的是鸢尾花,看起来非常漂亮。
4、《乌鸦群飞的麦田》:《乌鸦群飞的麦田》创作于1890年7月,是梵高自杀之前创作的一幅油画作品,画中绿色的小路在黄色麦田中深入远方,黑暗的天空增添了不安和忧郁的精神状态。
5、《罗纳河上的星空》:《罗纳河上的星空》创作于1888年,是在法国南部城市阿尔的罗纳河画的。冷色迷人的夜空,点缀其上的微明星子和倒映在河面上的瓦斯灯灯影相互辉映,能够表现出当时画家澎湃的心情。
6、《夜晚露天咖啡座》:《夜晚露天咖啡座》创作于1888 年,这幅画能够看出画家作画的热情,画中的黄色咖啡座和蓝色的星空形成对比,让这幅画显得更美。
7、《夜间咖啡馆》:《夜间咖啡馆》是梵高1888年9月在法国普罗旺斯的时候创作的一幅画,这幅画目前被收藏在荷兰的克勒勒-米勒博物馆内。
8、《吃马铃薯的人》:《吃马铃薯的人》画出了贫穷的一家人辛苦的劳动,晚餐桌子上面就只有土豆吃。这幅画创作于1885年,目前被收藏在阿姆斯特丹的梵高博物馆。
9、《加歇医生》:《加歇医生》创作于1890年6月的一幅油画作品,目前被收藏在巴黎奥赛博物馆,这是梵高为照顾自己的医生加歇医生画的一幅肖像。
10、《梵高在阿尔的卧室》:《梵高在阿尔的卧室》是梵高1889年创作的一幅油画,这幅画运用鲜艳的色彩,非凡的透视效果以及比较亲切的主题,是一幅比较受欢迎的画作。


加尼瑞克通用名称为醋酸加尼瑞克注射液(俗称“醋酸加尼瑞克”),适用于辅助生殖技术领域,在试管婴儿技术中较为常见,但不少人都不太了解做试管为什么打醋酸加尼瑞克,其实该药物能够使试管流程中的女性在接受控制性卵巢刺激时,避免过早出现促黄体激素(LH)峰,以帮助女性更好的进行促排卵,从而获得更多的优势卵泡。
♥♥醋酸加尼瑞克的作用如下:
🌟1、防止提前排卵:取卵前注射醋酸加尼瑞克能避免出现提前排卵导致促排效果不佳,同时也有利于获得更多高质量的卵子;
🌟2、减轻治疗负担:取卵后使用醋酸加尼瑞克能减轻接受辅助生殖技术女性的治疗负担;
🌟3、避免卵巢过度刺激综合征:错排卵药物会刺激女性卵巢,而适当的使用醋酸加尼瑞克可降低卵巢过度刺激综合征的发生。
📣📣Tips:
值得一提的是,醋酸加尼瑞克的作用要建立在正确的使用方法基础上,若是错误的使用醋酸加尼瑞克,不仅不能起到该药物应有的效果,甚至还可能出现某些副作用,因此若想将醋酸加尼瑞克的作用与功效发挥至最佳,那就需掌握正确的使用方法。
‼醋酸加尼瑞克属于注射类药物,其使用方法并不像口服药物那么简单,若大家未能正确使用醋酸加尼瑞克,不仅不能起到该药物本该有的功效,甚至还会带来一系列的不良反应,这无论是对于整个试管周期还是女性的健康,均有影响。
⭕注射步骤
🌟1、准备物品(醋酸加尼瑞克药液、一次性注射器、棉签、碘酒、酒精);
🌟2、往注射器内吸入醋酸加尼瑞克的药液,并且要排出注射器内的空气,避免内含气泡;
🌟3、选择注射部位:腹部、臀部、上臂外侧皮下(注:避免注射到血管之中);
🌟4、注射部位可用2%的碘酒或者70%的酒精消毒;
🌟5、捏住注射部位皮肤,斜刺进针至皮下,回抽无血,再推进药液;
🌟6、拔出针头,局部用棉球或棉签压迫片刻。
📣📣Tips:
处于试管期间的女性在月经的第2天或第3天开始打排卵针,而在促排开始后的第5天或者第6天开始注射醋酸加尼瑞克,不过醋酸加尼瑞克打多少天得取决于患者的个体化卵巢反应而决定,由于个体的差异,每位女性注射醋酸加尼瑞克的时间存有差别。
㊟‼需要注意的是,醋酸加尼瑞克虽有好处,但其副作用也是不容忽视的,就算能正确的使用该药物,也未必能保证一定就不会出现副作用,大家在使用醋酸加尼瑞克过程中如果出现某些副作用,建议及时反馈给相关医生。


汽车隔音全过程(丰田)为例子
汽车隔音的目的:大家都知道汽车是一种动态的工具,所以车体整个车壳一直处于震动状态,而且车身都是钢板架构或者其他的材质组成的一种密闭的车厢,而每一种车辆都会因为设计理念的不同,比如发动机的设计,减震系统,进排气系统,车门,车体之间的紧密度,在静止或者行驶中的状态下产生的一些噪音会由钢板,产生了共振共鸣,然后声音放大过大的噪声会让我们非常不舒服,看见我了就会让大家觉得耳鸣容易疲劳,还干扰到原本车内自带的比较动听的音乐。所以我们就开始需要汽车隔音。
汽车隔音的原理是在原车设计组装的条件下,加上各种减震,隔音,吸音的材料,将车厢内的环境噪声减少到最小的状态。
噪声的控制分为机械原理噪声控制和声学原理吸声,噪声控制两类措施。机械原理是通过改进机械设备结构,应用新材料来降噪。这里侧重给大家讲了是声学原理降噪音。从声学原理出发,噪音控制的措施就是吸音。在汽车有限空间内的噪声,包括直噪声和反射噪声。吸声就是用特种被动式材料来改变声波的方式,以吸收声波的能量,合理的布置声波材料,就能够有效地降低生冷的反射,达到吸声降噪的目的。
汽车隔声的种类与施工顺序:
1.发动机盖防火隔声
2.车厢内中央底板,后部车厢底板的减震和防潮吸声
3.车门体钣金减震细声
4.车门外铁皮层隔声
5.前后轮弧和叶子板吸声
6.仪表台下加强隔声
7.后背门隔声
8.行李箱隔声(减震,备胎,隔板)
9.室内车顶隔声
特别注意:在汽车隔音的过程中,叶子板的施工是非常关键的,当汽车行驶速度超过100千米每小时的时候,叶子板内的共振会对发动机内的噪声和胎噪起到放大的作用叶子板的难度就是再于拆卸,施工前一定要把施工面擦拭干净,并对底盘做出清洁。两侧护板用发泡剂填充,车身喷上底盘装甲,门饰板内可贴减震胶…有很多方法都可以用在隔音的身上,但是我们这里先只讲这么多。接下来请大家看图,图片来源于网络仅供参考。


😾猫咪的肠胃和营养需求和人类不同,那么猫咪不能吃的食物主要有哪些呢?👇
❌‼洋葱,香葱,蒜,韭菜类
此类蔬菜对猫咪来说是致命的,会破坏红细胞,不论生熟还是煎炒,一点点猫咪都不能吃
🤢症状:贫血,下痢,喘气,心跳加速,虚弱,血尿,呕吐
❌‼巧克力
巧克力中有可可碱和咖啡因,大量摄入猫咪会中毒
🤢症状:过度活跃,喘气,呕吐,尿频,嗜睡,高血压,心律失常
❌‼含有酒精(乙醇)的物质
🤢猫咪摄入含酒精的物质(比如含酵母的面团),会破坏脑细胞和身体细胞,摄入30-60分钟后出现症状,引起呕吐,呼吸困难甚至昏迷死亡
❌‼葡萄/葡萄干
会造成肾衰竭,特别是葡萄皮!对狗的毒性更高,研究发现,4.5颗葡萄足以让15斤的狗狗死亡❗
🤢症状:呕吐,腹泻,腹痛,脱水,虚弱,震颤
❌‼百合,杜鹃花,水仙花,夹竹桃等
很多植物都能导致猫咪中毒,还有飞燕草,风信子,万年青,牵牛花,鸢尾,虞美人等
🤢症状:呕吐,腹泻腹痛,食欲减退等
可以给植物围上隔离网、在植物上喷上猫咪讨厌的柠檬水、或放在猫咪不易接触的地方。如果误食,立即送医
❌❗咖啡,红茶,绿茶
这类饮料含有咖啡因,误食会拉稀,呕吐,多尿等严重时会造成猫咪心脏和神经系统异常
❌牛奶
大部分猫咪都有乳糖不耐受症,它们肠胃里没有可以消化牛奶中乳糖的酶,有些猫喝了点牛奶没事,也只是幸运,大量或长期喝会腹泻拉稀。
❌肝脏
肝中含有大量维生素A,过量或长期喂食会引起牙齿脱落以及骨骼影响,可以少量摄取
❌生鱼生肉生鸡蛋
猫咪是彻底的肉食动物,很多人比较认可给猫咪喂食生肉,有些猫舍为了让猫咪发腮也经常喂食生肉,国外也推崇给猫狗吃生肉食🤔
但生肉里含有大量寄生虫并且会让猫咪缺乏维生素B1,导致痉挛和心脏病,个人觉得还是煮熟哦
❌酸性蔬果:番茄,柑橘,柠檬,橙子,西柚等
猫咪一般都讨厌柑橘类的气味,大量摄入会腹泻,流口水等,皮肤接触到可能会引起皮炎
❌调味品,防腐剂
盐,味精,胡椒,芥末调味料或者熏制品都不宜给猫狗喂食
❌鸡骨鱼骨,比较尖锐容易划伤肠胃
❌狗粮,狗狗是杂食动物猫咪是肉食动物,猫咪对蛋白质的需求量比狗大很多,长期吃狗粮会导致营养不良
❌乌贼,章鱼,虾,螃蟹和贝类
猫咪长期食用会阻碍维生素B1吸收,胃部扩张
❌蘑菇,土豆,绿西红柿,菠菜,西兰花,牛蒡等
❌坚果 脂肪过高
😾主子:这不能吃,那不能吃,猫生好苦~~[捂脸R]


专科生有必要“专升本”吗?在探讨这个问题前,我们要先了解下专升本的类别,专升本分为两大类型,第一类是统招专升本,通俗地说,就是专科应届毕业生通过参加统招考试提升至本科学历;第二类是成人高等教育专升本,包括自考、函授、电大、远程教育等等。换句话说,在校专科生才有报考统招专升本的资格。

[飞吻R]
专升本与普通本科的具体区别如下:
[赞R]
1、第一学历
统招专升本的学历和普通本科没有区别,第一学历为本科。顺利毕业能拿到毕业证和学位证,其他成人专升本第一学历为仍为专科。
[偷笑R]
2、学制
统招专升本一般是“3+2”模式,也就是说升入本科后还需继续读两年,比大部分普通本科专业会多读一年。
[萌萌哒R]
统招专升本是给优秀追求上进的专科生一个继续成长的机会,即使高考失利,只要自己不放弃依然还是有机会和本科生站在同一起跑线上,过程曲折点又何妨?
[派对R]
那么,有没有必要专升本?当然是有必要的,尤其是对于在校专科生来说,统招专升本可能是你唯一改变自己第一学历的机会了。单说学历你可能不会认识其重要性,但学历背后的机会也许会对你有所触动。
[皱眉R]
1、稳定性工作岗位很少对专科生开放。
教师、公务员招考学历门槛基本上是本科起步,只有极个别的岗位是对专科生开,且这些岗位招考的对象一般特定为退伍军人、“四项目”服务人员等特殊人才。
[叹气R]
2、求职学历门槛越来越高
你也许看不上也考不上稳定性岗位,但你以为社会上的求职竞争就不残酷了吗?对本、专科生就一视同仁了吗?永远相信付出多少才能得到多少,这虽然不是绝对,但也是大规律,符合普通人的“打怪升级”之路,平台越大待遇越好的公司对学历的要求越高,就比如技术再好的专科生想进腾讯那概率可想而知。
[黄金薯R]
3、升职加薪学历高的享有优先权
退一步讲,很幸运你和本科生、研究生一同入职了某大型公司,在升职加薪时,学历证书的优势你是没有的,公司在决策时则会优先考虑拥有更高学历的人才。这时,你往往就会意识到学历的重要性。
[吃瓜R]
总之,学历用得上的时候用处很大,用不上的时候它可能就是一张纸,但有备才能无患。


稳定血压,这3件事必做!
生活中,稳定血压,这3件事也不能少
第1件:多喝水
人体65%~70%都是水,因此,正确喝水,对稳定血压有积极作用。
▪ 早起时,喝一杯温水约200ml,以避免血液粘稠;
▪ 睡前半小时,喝一杯约100ml的温水,为身体的新陈代谢补充水分。
稳定血压,在喝水时最好加入一些小植物,利于清除血管垃圾,对心血管有益处。
如将念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配,分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素,均衡摄入利于血管健康。
其中,念露菊含抗氧化物解脂酶,是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充,利于调节血脂、血压,清除血管内垃圾,保护心脑血管健康。
第2件:学会减轻压力
极大的压力也会影响血压的稳定,因此建议:
▪ 每天静坐15~20分钟,做深呼吸。
▪ 给自己正确的期望值;做自己能力范围内的时;试着接受无法改变的事情。
▪ 多与身边的人交流。
▪ 尽量远离带给自己压力的人与事。
第3件:勤测血压
时间:每天6点~9点,17点~20点。
每次测压3遍,每遍间隔2分钟,取3次的平均值。
姿势:坐位、卧位。每次测压采取同一姿势、同侧手臂。
注意:测量血压前30分钟,避免喝酒吸烟、情绪波动大、剧烈活动等,以免影响测量结果。


孩子的智力还受这些因素影响,现在看也不晚
家长想让孩子智力发育更出色,必须要为孩子创造良好的生活环境,并且要合理的控制孩子的饮食,不要让孩子吃太多加工类食物,否则会影响孩子的智力。
良好的饮食习惯能提供给人体需要的营养,并且也可促进孩子智力发育,哪些因素会影响孩子的智力?
·
🌈影响孩子智力的因素在这里🌈
✅吃肉过多会导致孩子智力减退
吃过多的肉食会影响孩子的智力发育,不吃早餐也会影响孩子智力,因此家长要注意合理的安排早餐,并且合理的安排饮食,平时可以多搭配肉类食物,让孩子也吃些绿叶蔬菜。
·
✅肥胖会影响孩子的智力
肥胖,会导致记忆力和智力减退,也会增加孩子身体负担,会诱发多种疾病。家长要有意识的控制孩子的体重,以免因为而导致孩子体弱多病,并对智力造成不利的影响。
·
✅生活环境会影响孩子的智力
家长要为孩子创造丰富多彩的生活环境,日常多鼓励孩子参加户外活动,和小伙伴交朋友。引导孩子取长补短,促进孩子智力发育。
·
🌈如何提高孩子智力发育🌈
1⃣讲究膳食营养均衡
家长可以增加维生素及蛋白质的摄入量,限制脂肪的摄入量。过多的摄入脂肪会影响孩子智力的发育,蔬菜和水果能促进智力发育,家长可以多让孩子吃些新鲜蔬果,帮助身体排除垃圾,提供给大脑需要的营养,能促进智力发展。
·
2⃣多抚触按摩能促进智力发育
经常让孩子听轻柔的音乐,或者时常陪孩子说说话,做做抚触按摩,能帮助孩子智力的发育,让孩子的心理更健康,并且缓解孩子焦虑的情绪,使孩子更健康的成长。
·
3⃣多做益智游戏能促进智力发育
家长平时需要多陪伴孩子,并且经常与孩子玩游戏,从而帮助孩子开发大脑,提高大脑的记忆力。
·
优聪融臻婴幼儿配方奶粉富含天然藻油DHA与AA,有助于智力和视力的神经系统发育。同时,添加“记忆因子”胆碱,促进宝宝脑成长,提高记忆能力。让宝宝“吃”出高智商!


一类疫苗和二类疫苗的区别:
一类和二类疫苗的区别是一个免费,一个自费。实际上,二类疫苗跟一类疫苗同样重要。免费疫苗,是国家出钱向公民免费提供,没有打全-类疫苗是无法入学的。自费并且自愿接种的疫苗,是对一类疫苗的补充,可预防-类疫苗没有覆盖到的疾病。
🌹哪些二类疫苗有必要打?自费疫苗攻略:
①213价肺炎球菌结合疫苗(PCV13)
🌼接种时间: ( 1.5、2.5、3.5、 12-15) 月龄分别打一针肺炎球菌感染可导致严重的侵入性脑膜炎、败血症和肺炎等疾病,以及各种常见疾病。WHO将儿童肺炎球菌性疾病列为需极高度优先使用疫苗预防的疾病(疟疾与肺炎球菌)
②Hib疫苗(流感嗜血杆菌疫苗):
🌼接种时间:(2、3、4、18)月龄分别打一针B型流感嗜血杆菌(Hib)感染多见于5岁以下的幼童,可引起重症肺炎,脑膜炎等。世卫组织(WHO)建议,将Hib结合疫苗纳入所有常规婴儿免疫计划。
③五联疫苗:
🌼接种时间表: (2、3、 4、 18)月龄分别打一-针五联可替代脊灰疫苗、百白破、Hib疫苗,用于预防百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎和Hib感染等五种疾病,2-6月龄的宝宝接种单苗需要16剂,接种五联可省8剂,减少宝宝痛苦。
④水痘疫苗:
🌼接种时间表: 1岁、4岁
水痘传染性非常强,极易在群体中爆发。成人可补种,共两针,中国疾控中心建议,入学之前应打一针。
⑤口服轮状病毒疫苗:
口服时间表: ( 1.5-3、2.5-5.5、 3.5-8) 月龄三次
🌼轮状病毒是全球5岁以下儿童严重的脱水性腹泻的主要致病原因,第-剂必须在84天内服用,否则就会错过不给接种了,如果宝宝黄疸褪的慢延迟了疫苗时间,可适当延后13价和五联,率先服用轮状。
⑥流感疫苗:
🌼接种时间表:6月龄后可接种,每年秋季高发期可接种流感非普通感冒,是活跃的传染病,通过飞沫甚至接触.传播,流感发病突然、传染性强,容易诱发严重并发症.大人也建议打。
⑦手足口疫苗:
🌼接种时间表:6月龄、7月龄
传染性很强,强烈建议接种。中国疾病防控中心鼓励在孩子1周岁前完成接种程序,1岁及以上的儿童越早接种越好。
接种疫苗可以帮助宝宝提高自身的免疫力和抵抗力,同时还可以有效预防--些严重传染疾病的发生,从而达到保护身体健康的作用。最后祝愿所有的宝宝都健康成长!


负氧离子,简单地说,就是捕获了一个电子的氧分子。受自然界的宇宙射线、紫外线、雷雨闪电、瀑布浪花等作用的影响,有些空气分子会释放出电子。在通常的大气压下,被释放出的电子很快和空气中的氧气分子结合,成为负氧离子。负氧离子在医学界享有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称。
负氧离子的功效:
1、净化颗粒物
2、负离子疗养保健
3、分解有害气体及装修污染
4、杀灭细菌病毒及过敏源
5、缓释森林芬多精营造森林环境
产品特点:
本产品为无任何有害物质的负氧离子能量喷剂,具有强力清除甲醛、苯、霉菌及除烟除尘的功效,能持续产生释放高浓度有益于人体健康的负氧离子。负氧离子的功能


hello~大家好,这里是Red~☺
欢迎来到保险知识第三期,今天讲《商业保险的分类》。
✨商业保险的种类主要有财产保险、人寿保险及健康保险。
1⃣财产保险是指投保人根据合同约定,向保险人交付保险费,保险人按保险合同的约定对所承保的财产及其有关利益因自然灾害或意外事故造成的损失承担赔偿责任的保险。 财产保险分为广义和狭义。
🗣广义财产保险:是指以财产及其有关的经济利益和损害赔偿责任为保险标的的保险;
🗣狭义财产保险:则是指以物质财产为保险标的的保险。在保险实务中,后者一般称为财产损失保险。
⚠财产保险包含机动车保险、企业财产保险、家庭财产保险、船舶保险、责任保险、保证保险、货物运输保险、意外伤害险、农业保险、工程保险、信用保险等。
车险、房屋险是日常生活中最常见的财产险。
2⃣人寿保险
人寿保险是人身保险的一种,简称寿险,人寿保险:以被保险人的寿命为保险标准且以被保险人的生存或死亡为给付条件的人身保险 。和所有保险业务一样,被保险人将风险转嫁给保险人,接受保险人的条款并支付保险费。
⚠人寿保险包括终身人寿、定期人寿、生存保险、两全保险、养老保险,近年在国内投资市场上又出现了将保障和投资融于一体的新型投资型险种,主要包括分红型、万能型、投资连结型等三种类型。
3⃣健康保险
健康保险又称“疾病保险”。是指在被保险人身体出现疾病时,由保险人向其支付保险金的人身保险。健康保险的支付范围通常包括医疗费用、收入损失、丧葬费及遗属生活费等。
🔷健康保险按给付方式划分,一般可分为三种:
▶给付型,保险公司在被保险人患保险合同约定的疾病或发生合同约定的情况时,按照合同规定向被保险人给付保险金。保险金的数目是确定的,一旦确诊,保险公司按合同所载的保险金额一次性给付保险金。各保险公司的重大疾病保险等就属于给付型。
▶报销型,保险公司依照被保险人实际支出的各项医疗费用按保险合同约定的比例报销。如住院医疗保险、意外伤害医疗保险等就属于报销型。
▶津贴型,保险公司依照被保险人实际住院天数及手术项目赔付保险金。保险金一般按天计算,保险金的总数依住院天数及手术项目的不同而不同。如住院医疗补贴保险、住院安心保险等就属于津贴型。
注意‼
⚠健康保险核保较为严格,身体曾经因疾病住院或手术,都有可能被拒保
⚠即使成功投保也有观察期,如30/90/180


子宫内膜异位症。
这三种疾病与子宫、怀孕可谓是息息相关。因为三者间有许多相似处,患者们往往傻傻分不清。
子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症都有些什么危害?子宫肌瘤是最常见的子宫良性肿瘤,主要是子宫肌层本身的平滑肌增生形成的。子宫肌瘤会不会影响健康,和生长的部位及大小有密切相关,不能一概而论。有些情况下,子宫肌瘤不会影响健康,也不需要治疗。但是,子宫肌瘤比较贪玩,经常各种位置生长,如果长到宫腔里,那么可能引起子宫变大、经量增多、不孕、流产等问题。
子宫腺肌症却不是子宫平滑肌的疾病,而是子宫内膜组织从宫腔跑到子宫肌层当中去,而引发的一系列病症。
子宫腺肌症其实也是子宫内膜异位症的一种,内膜脱落在子宫外,蔓延开来,就是子宫内膜异位症;如果脱落在子宫内,并种植入肌层,就形成腺肌症,严重的并发子宫腺肌瘤。这个疾病不仅每个月痛经,也是引起不孕症的重要原因之一。
子宫腺肌症和子宫内膜异位症最大的问题在于,子宫内膜组织是有活性的,不管它跑到体内哪个角落,都会随着月经的周期,增生、出血。
但子宫内膜异位症异范围广,可侵犯全身任何部位,所以其临床症状多种多样,因异位部位不同而表现不同,临床上可见进行性加重的痛经、慢性盆腔痛、性交痛、排卵痛、不孕,或者腹痛、腹泻、便秘、便血、尿痛、尿血、尿频、腰痛等不适。
子宫腺肌症的症状表现为继发性痛经、月经过多、不孕等症状,也有部分患者是没有明显症状,只是在做常规体检时发现。
子宫腺肌症的子宫有一个特点:子宫的大小和质地可以随月经周期发生变化,月经前、月经期和月经期后子宫增大,月经后子宫会逐渐缩小。子宫内膜异位症患者无这个特点。
子宫腺肌症和子宫内膜异位症的危害中,不孕是常见的一种,并不是所有的患者都会出现不孕症。而且已经出现不孕症的患者,如果治疗及时得当的话,还是会可以正常怀孕的,所以得病后不要着急,需要及时进行治疗。


说起“鞑靼”,人们马上会想到蒙古。但迄今为止学术界对“鞑靼”的起源仍是众说纷纭,尚无定论。大约在七、八世纪之间,这个强大的游牧民族首次出现在蒙古高原东部。到了八世纪,它的足迹已经遍布整个欧亚大陆了。中国历朝历代都把北亚诸族统称为“鞑靼”,并分别冠以诸如“蒙鞑”、“满鞑”、“鞑子”、“鞑虏”等带有明显政治歧视的名称。

其实,“鞑靼”原本是蒙古人对通古斯民族的叫法。元朝政府就曾称呼黑龙江——乌苏里江流域的通古斯诸部为“水达达”。中国史书亦早有“鞑靼”源于“靺鞨”的说法。欧阳修所撰之《新五代史·四夷附录第三》就曾做如下记载:
“达靼,靺鞨之遗种,本在奚、契丹之东北,后为契丹所攻,而部族分散,或属契丹,或属渤海,别部散居阴山者,自号达靼。”

在明代御边将士所使用的蒙语会话读本 ——《蓟门防御考》中,“达子”一词就是被记为“抹暗”(即“ 靺鞨”)的。然而由于种种原因,“鞑靼”源出通古斯之说竟未被中外学界所重视和采信。

由于近东和巴尔干半岛曾屡遭东方马背民族的入侵和占领,故西方人称之为“达达里亚”(Tartaria)。

据说“里亚”或“利亚”其实就是“地方”、“土地”的意思。甚至有观点认为,“西伯利亚”乃“鲜卑利亚”之别译,即鲜卑人的土地。如果此说成立,那么“达达里亚”自然就是“达达人的土地”了。

另外,连接黑海和爱琴海的南部水上通道叫做“达达尼尔”(Dardanelles)海峡,此名显然也与“鞑靼”脱离不了干系。

与蒙古同时代的“蔑里乞”人,原本是一些通古斯部落。成吉思汗的“黄金家族”里,就融进了不少“蔑里乞”的血统。(未完待续)


想要到加拿大工作或移民,获取工作签证是最好的途径,工作签证是加拿大政府专门发给要在本国工作的外国人的签证。而工签主要分为开放式工签和封闭式工签两大类,「开放式工签」和「封闭式工签」有什么区别?
🌟封闭式工签
封闭式工签要求你在加拿大为指定雇主工作、从事指定岗位。大多数情况下,需要雇主办理LMIA,才能申请封闭式工签。
🌟开放式工签
和封闭式工签相对,开放式工作签证无需雇主offer和LMIA就可以申请,拿到工签后可以为任何一家雇主工作,也可以不工作并合法居留在加拿大。
🌟常见的开放式工签
实习工签
实习工签指学生就读专业课过程中,实习工作属于学习的一部分,在实习学期,学生可以全职为学校指定的雇主工作。所学课程中如包含实习内容,留学生必须提前申请实习工作签证,以确保有合法工作的身份参加学校实习。
毕业工签
毕业工签是加拿大政府为在加留学的留学生提供的开放式工签。留学生持此工作无雇主限制,根据留学时长不同可以申请到1-3年的毕业后工签。
毕业工签必须要在学校开具确认毕业的证明之后的180天内递交申请。此外,毕业工签一个人一生只能获得一次。
配偶工签
如果你是国际学生的配偶或合法伴侣,你可以申请开放式工签。如果你的配偶或合法伴侣持有加拿大工簽,满足获准在加拿大工作6个月及以上,并且从事的是NOC规定的 0, A或者B类职业,那么你也可以申请开放式工签。
桥梁工签
桥梁工签是为了让等待移民申请結果、但工签快到期的外国劳工能够继续在加拿大合法打工的开放式工签。等候永久居民审核的申请者,原本工签过期后,可申请桥梁工签,再度持有工作签证类别,持续工作直到拿到永久居民身份。
🌟拿开放式工签如何实现移民?
拿到开放式工签有很多方式可以申请移民加拿大,常见的就是留学转移民。
申请人留学期间,配偶可获得与申请人学签同等时长的开放式工签,提到这个工签不限制雇主,给谁工作都可以。如果配偶能找到工作的话,你上着学,配偶在这边工作,那么到时候你们谁先符合了移民的条件,谁就可以先申请移民!
留学毕业之后,可以获得与学签同等时长的工作签证,工作一年以后,按照本人从事的符合一定技术水平的工作或经验就可以开始申请移民了。此时根据你的工作情况和行业领域,着重可以考虑技术移民路径或者经验类移民路径。
目前加拿大可以申请专科、本科、硕士留学,如果只有高中或中专学历,直接申请专科留学也可以。


冷冻后的胚胎是如何解冻移植的
胚胎移植是试管婴儿过程中一个非常重要且关键的步骤。取精取卵后进行培养,往往能获得多个胚胎,但每次只会移植1-3个,剩余的胚胎则可以冷冻起来,供再次移植时使用。那么,冷冻胚胎解冻后,移植过程是怎样的呢?
冷冻胚胎移植是指将冷冻的胚胎解冻,继而移植到母体子宫的过程。冷冻胚胎移植可以省去鲜胚移植前降调,促排、受精等工作,减少试管婴儿周期,避免对女性卵巢的刺激和伤害,同时可以节省成本。一些患病的夫妻,如果希望在未来受孕,然而却担心治疗过程影响卵子或精子质量,也可以提前冷冻胚胎,供日后备用。
1、冷冻胚胎解冻后的移植过程
大概需要15分钟时间,安全、无痛,和鲜胚移植过程相同:
a.将导管插入到子宫颈进入子宫。
b.胚胎注入导管到子宫内。
c.患者躺几分钟便于胚胎融入到子宫内膜。
2、什么情况选择冻胚
第一,常规“试管婴儿”治疗过程中经过促排卵会获得多枚卵子,可能形成多枚胚胎。但一个周期只移植1-2个胚胎,把多余的胚胎冷冻保存,可以用于将来移植。
第二,由于促排卵容易导致体内性激素环境暂时性异常,使得当月的子宫内膜不适合胚胎着床。此时将胚胎冷冻,待日后内膜准备好后再移植,反而可以提高试管婴儿的成功率。
第三,在超促排卵周期进行新鲜胚胎移植,发生卵巢过度刺激的风险比较高,在非超促排卵周期进行冻胚移植更能保证母亲的安全性。
3、冷冻出生的宝宝健康吗?
从目前的研究结果来看,冻胚不增加后代的出生缺陷和健康风险,与新鲜胚胎和自然受孕出生的子代是一样的。
许多人会担心,冷冻胚胎会不会损害胚胎的质量,导致生出来的宝宝不够健康?事实证明,冻胚移植出生的宝宝和自然受孕的宝宝并无差别。如今,国内外越来越多的冻胚“冰宝宝”已经接连被“唤醒”出生啦,年纪最大的一位宝宝,是十多年前被冷冻的一枚胚胎,如今,他一出生竟然就“19岁”了呢!


试管婴儿宝宝的出生缺陷高吗?👈
出生缺陷是准爸爸、准妈妈十分关心的问题。2005年美国科学家做了一项研究,比较了1500名采用试管婴儿技术出生的婴儿、340名采用人工授精技术出生的婴儿和8400名自然受孕婴儿的出生缺陷发生率,发现三者的缺陷率分别6.2%,5.0%和4.4%。试管婴儿出生缺陷率略高的原因,应是采用试管婴儿助孕的女性普遍存在着年龄偏大、原发疾病多等等不利因素,会影响胚胎、胎儿发育,相应的增加了婴儿遗传缺陷所致。
除了上述研究以外,目前关于试管婴儿的出生缺陷率报道不一,是否会增加出生缺陷也存在很大争议。第二代试管婴儿技术(即卵胞浆内单精子注射技术)是将精子注射入卵子,许多人担心容易损伤卵子,引起孩子发育异常,但大多数研究未发现该技术导致出生缺陷增加。仅有个别文献报道,应用第二代试管婴儿技术出生的男婴睾丸不降比率略有增加,但是该病通过小手术就能解决。
近年来人们逐渐认识到体外培养对胚胎的基因后成修饰的影响,一些罕见的印记基因疾病如伯-韦综合征、安琪儿综合征与试管婴儿技术相关,但是这些印记基因疾病总的发生率小于1:12,000,概率非常低。
某些方面,试管婴儿甚至会减少遗传病的发生,比如通过采用第三代试管婴儿技术―胚胎种植前遗传病诊断,可以避免很多人类遗传性疾病遗传给后代,譬如地中海贫血、先天愚型等等,这是自然受孕无法做到的。


每位准爸妈都想以最好的身体状态来迎接新生命的到来,但有些疾病不仅会影响大人健康,还会影响到宝宝的成长与发育[皱眉R]
♀孕妈篇:
1⃣严重贫血
重度贫血可致宝宝宫内发育缓慢、出现早产或si胎,使孕妈发生贫血性心脏病、心力衰竭、产后出血、产后感染等。宝宝出生时体重过低、贫血或营养不良、脑发育不全等,大多都是孕妈严重贫血造成的。
2⃣牙周炎或龋齿
怀孕后孕激素水平升高易出现牙周发炎,如果孕前就患有牙周炎,就更容易加重病情,不仅影响孕妈的身体健康,更会殃及胎儿的生长发育,甚至导致早产。
3⃣高血压
孕妈高血压极易出现,并发展为重症妊娠高血压综合征。如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状,要尽快到医院检查。
4⃣糖尿病
可能导致宝宝流产、早产,甚至出现si胎,或有分娩巨大儿的可能,畸形儿的比率也会增加。
5⃣子宫肌瘤
患有子宫肌瘤的女性,如果肿瘤不大,在妊娠期没有特别异常现象,大多能正常分娩。但是有些因肌瘤生长的位置、大小等不容易受孕,有的肌瘤有可能因妊娠而迅速增大,导致肌瘤变性、坏si。
6⃣心脏病
原有心脏病的孕妈随着怀孕时间增加会出现心功能不全,造成血运障碍,引起胎盘血流异常,从而导致流产、早产、胎盘功能不全等,产妇的身体和生命都会受到威胁。
7⃣肝脏疾病
若是胎儿感染肝炎病毒,极易出现流产、早产、si胎,并有致畸可能。
8⃣肾脏疾病
患有肾脏疾病的孕妈一旦怀孕,可能导致肾功能衰竭和尿毒症,危及孕妈的生命安全,此时必须终止妊娠。且不利于胎儿发育,易导致胎儿流产、早产等。
9⃣泌尿生殖系疾病
主要包括膀胱炎和肾盂肾炎,一旦怀孕会使病情加重。膀胱炎的症状有尿频、尿急及尿痛等,并可能发展成肾盂肾炎,在妊娠、生产时容易引起感染。肾盂肾炎主要表现为腰痛、发热,严重时可致肾功能受损。
.
♂准爸篇:
1⃣前列腺炎
年轻男性也会患前列腺炎,如果有疼痛或排尿异常等症状应积极治疗。
2⃣性传播疾病
如果患病会传播给妻子,建议双方都做全面的生殖健康检查,这样未来胎儿的健康才有保证。
3⃣精子质量异常
精液质量直接影响受精卵的质量,因此精液检查是生殖健康检查中的重要一项。精子质量不好或数量不足,受精卵异常的概率就大,而孕早期自然流产,大多数都是因为受精卵本身不健康。
4⃣腹腔疾病
如脂肪肝、慢性肝炎、酒精肝、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等。


宫颈癌有3个初期症状,教你早识别
[失望R][失望R][失望R]
如果出现了宫颈癌的早期症状了,患者自己却识别不出来,那么可能就会进一步恶化,导致了更明显的癌变,影响正常的宫颈功能。今天我们就来教大家认识一下,宫颈癌的早期症状到底有哪些?
💁1、局部出血,或者是阴道不规则出血等。
这些症状如果是比较明显的,有可能会导致更严重的宫颈疾病,生理功能受到明显的干扰。而且也比较容易和其他症状相混淆,包括阴道炎和阴道出血等等,所以要及时识别出来。
💁2、局部出现异常分泌物,还伴随乏力等。
由于宫颈癌的症状还处于早期阶段,所以并不是特别明显,一般情况下很多人都不会有特别严重的伤害,只不过局部有一些损伤,也会伴随着四肢乏力的表现症状。
💁3、身体出现无缘由的水肿,消瘦、发热、贫血等症状
不过每个人的身体情况不一样,严重程度也有差别,因此宫颈癌的表现症状其实也会有一定的差异,大家可以先关注这些症状的类型,然后再选择正确的应对手段,最大程度地阻止宫颈癌的出现。
🌟🌟🌟
【重点】:要想早发现宫颈癌,最可靠的还是做好定期的宫颈筛查:TCT+HPV。
💥💥TCT:这个检查是目前国际上最先进的宫颈癌细胞学的检测技术,可以最直观地看出宫颈的病变情况,还能发现微生物感染和癌前病变,极大地增加了宫颈癌的检查率。
💥💥HPV:HPV检测是通过检测宫颈的细胞样本,来了解受检者体内是否感染了HPV病毒。因为HPV病毒感染和宫颈癌的发生关系密切,尤其是高危的型号,更是对人体威胁巨大,要引起高度的重视。
💫💫
而对于HPV阳性的检查结果来说,提高免疫力被认为是唯一可靠的解决方式。感染者可以给身体补充一些能够提高免疫力的营养素,来强化免疫。比如活性多糖、β-胡萝卜素、微量元素硒、各种矿物质、维生素等,可以多吃含这些营养的食物,或者直接食用含有这一系列营养物质的复合营养素补充剂:麦芽硒多糖,强免疫的效果会更为显著。
🤗🤗
此外,HPV感染者也还好注意平时均衡饮食,加强运动锻炼,保持良好心态和充足的睡眠,这样多管齐下,对于免疫力的促进作用会更为明显。


3-4岁儿童基本都上幼儿园,语言、思维、行为都有很大的进步,所以可以开始系统的学习,严格的行为要求,为以后的学习习惯打下基础。
推荐1思维类书,之前推荐的贴贴书比较适合幼儿,4岁的可以进行一些难度大一点的练习,上图两套书是我买的四五套中比较喜欢的。我通常喜欢逛书店,只有在实体店看过内容,才知道书本内容是否适合自己小孩,盲目在网购上挑真的会浪费钱,特别是做题类的书。假如觉得实体店的贵,看完书名,再网购啊。所以没事带娃多去去图书馆,书店,挑选合适喜欢的书籍。
推荐2练习类书,如连线、找不同、迷宫、涂色等等,这些我为什么归类叫练习书,是因为这种练习不用家长陪同,可以锻炼小孩独立完成的学习习惯,一开始可以从简单开始,五分钟、十分钟……慢慢加大难度,这样小孩可以乖乖坐下的时间就越来越长。而且不同类型换着来,小孩不会那么容易枯燥。而且可以买个小闹铃,给他们规定时间,杜绝延时习惯。现在严格,以后舒适,不过欲速则不达,要慢慢过度,保持耐心,半年后会有意想不到的效果。
推荐3数字书,我仔最爱的书。学习数字,数数,写数字基本我们都是通过这本书。
推荐4绘本,基本是每个年龄段都需要推荐,不过正如上次介绍的,绘本我没有找到特别喜欢的推荐。所以还是推荐大家买经典故事,经典绘本。其他乱七八糟的绘本内容,我真的觉得要不没意义,要不三观有问题,那种十多块十本,或者365夜故事真的不值得买。挑精的不要求量大的,挑经典的不要求便宜的。后来娃大了,我更偏向买科普类的书籍进行亲子共读,下一次分享给大家。
大家有什么好的书希望也可以分享给我!❤


我这么健康,孕期为什么会得糖尿病呢?
在怀孕期间女性为了能够补充身体所需要的营养,所以就会全面的摄入各种食物,如果饮食搭配不合理的话可能会引起血糖升高,从而导致妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病会影响母婴的健康,怀孕期间降血糖势在必行。
今天佳佳就来讲一下这任性又不讲道理的妊娠期糖尿病。
01
什么是妊娠期糖尿病?
妊娠期糖尿病,简单说就是葡萄糖耐受性异常,详细说是,孕期物质代谢和激素水平变化引起糖代谢紊乱,体内葡萄糖不能很好地利用,出现血糖升高和尿糖。
目前妊娠期糖尿病发病率非常高,这和怀孕年龄普遍偏高及孕妈饮食结构有很大关系。
高龄妊娠是妊娠期糖尿病主要的高危因素。
02
妊娠期糖尿病有什么危害?
宝妈在怀孕24—28周的时候,就需要做糖耐量筛查了,主要为了筛查宝妈是否患有妊娠期糖尿病。
这一时段正值胎儿快速生长期,宝妈胎盘分泌功能越来越旺盛,机体内各种导致糖尿病的因素开始显现。另一方面,如果此时发现宝妈有糖代谢问题,可以及早治疗,尽可能降低对母婴的危害。
如果孕妈血糖过高,且不加以控制,对孕妈和宝宝有严重的潜在危险。
03
患了妊娠糖尿病会长期高血糖吗?
答案是否定的!
不管是在孕期还是怀孕前开始的糖尿病,如果病情得到控制,通常都不会危害宝宝或孕妈。
而且绝大多数有孕期糖尿病的孕妈妈,血糖会在产后恢复正常,不需要使用药物降糖。
04
如何预防妊娠期糖尿病?
1.能早点生,就不当高龄妈妈。(年龄≥35岁为高龄妊娠)
2.有家族遗传性糖尿病史的孕妈,以及直系亲属中曾患此类疾病的人,更要特别注意检测血糖,控制饮食。
3.预防妊娠期糖尿病,从怀孕初期起就注意控制饮食和体重,不暴饮暴食,少吃升血糖指数高的食物,尤其要控制水果的摄入量。管住嘴,迈开腿。
4.定期检测血糖,可以去医院做产检的时候检测血糖,糖耐量筛查了解一下~
有关预约检查、就诊等问题,可以随时详询在线客服,预约好后直接到院就诊。


新生儿0-12个月每个月需要怎么护理喂养,下面是最全面的攻略,宝妈们赶快收藏。
🌟新生儿
母乳:按需哺乳。头两天,宝宝一次可能只吃几分钟,之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长
奶:刚开始宝宝每次只能吃15-20毫升左右,几天后,平均每次奶量可达到60-90毫升,每隔3-4小时吃一次。10天左右后大部分婴儿就能每餐吃80~120毫升
🌟1月
母乳:按需喂养,每天约吃8-12次,80~120ml
🌟2月
每天大约6次,每次大约90~120ml.每个乳房喂奶10-15分钟,每三小时喂一次,养成按顿喂养好习惯
🌟3月
喂奶每天6次,每次100m~120ml,分6:00、9:30、
13:00、14:30、18:00、21:00
🌟4月
母乳:按需喂养,每次吃的更多了
奶:每天奶量应该在750-960m之间,一天5到6次,每次150-180m
🌟5月
奶:每天奶量应该在750-960m之间,一天5到6次,每次150-180ml
🌟6月
奶:每次180-240ml,一天吃4-5次,总奶量不超过960m
🌟7-12月
奶:每天4-6次,每天总奶量600~800毫升
🌟1岁—2岁
奶:每天总奶量500毫升左右
这只是比较推荐的标准,当不知道孩子喝多少
奶时,可以参考这个标准执行,根据孩子的实际情
况做出适当的调整。千万不要看到宝宝喝不上这些
奶而焦虑,也不要因为宝宝喝奶量比这个大一些而
恐慌
关于母乳喂养
美国儿科学会建议母乳喂养到1岁,6个月内纯母乳喂养
世卫组织建议母乳喂养到2岁
[哇R]关于纯牛奶:1岁以内的婴儿不要喝纯牛奶
[哇R]关于喝水:宝宝6月后要注意喝水,每天不少于100ml,具体喝水量根据孩子自身需求、环境等来确定


最应该补的3种营养,错过影响宝宝一辈子(续篇)
二、DHA
宝宝的大脑细胞数量在出生后不会再增多,影响智力的因素主要为后期神经网络的发育。神经网络越密集,说明大脑发育越好,记忆力、反应能力等智力水平越高。而DHA是神经元树突等网络结构的重要营养物质。在12岁以前,你都需要重视宝宝DHA的摄入量,而三岁以前尤为重要,每日的摄入量应该不低于100mg。
补充要领:
1、孕早期就开始补充DHA,更利于宝宝神经系统及大脑细胞的发育,孕期补充DHA的妈妈,产后乳汁中的含量也较高。孕期未补充的,哺乳期妈妈摄入,也可以通过母乳传递给宝宝;
3、早产儿/低体重儿在出生后就可以补充,足月可以从6个月开始。到8个月后,如果方便买深海鳕鱼、金枪鱼的,也可以每周吃两次,不过深海鱼受金属污染可能性大,太小的孩子不推荐吃太多。
4、据目前了解,大多数配方奶粉中添加的DHA一般为30-50mg/100g,100g基本是一个全奶粉喂养宝宝一天的量,基本不能达到每日最低需求,加之婴幼儿对α-亚麻酸转化能力弱,适当补充更好。
三、铁
缺铁对宝宝的危害非常大,缺铁初期并没有特别明显的表征,很多家长容易忽略补铁的重要性。因此补锌、补钙、补益生菌、补维生素D,几乎成了常态,唯独漏掉了铁。其实缺铁对宝宝的伤害非常大,如果已经出现以下特征,可能宝宝已经缺铁严重了~~~
①贫血:面色苍白、嘴唇发白、躁动、哭闹不安、乏力、注意力不集中;
②发育迟缓:表现为矮小、智力低下、免疫力差。
③出现消化系统疾病:易发生口腔炎、舌炎、食欲不振、反复腹泻等;
④严重时有异食癖:喜欢吃非常态的东西,如泥土、砂、头发等。
有些症状是否和缺锌一样呢?这也是容易混淆大家判断的原因,如果宝宝同时出现以上1、2点,就该考虑是缺铁了。
补充要领:
1、宝宝从母体中储备的铁4个月会用完,母乳喂养的宝宝从此时就应该补,千万别等着有症状才补,缺铁造成的生长发育缺陷也是不可逆的;
2、4-6个月,应吃含铁量高的食物:第一口辅食可以是高铁米粉,6、7个月时开始吃牛羊猪等含铁丰富的肉类;
3、补铁一定在餐后,不可空腹服用,以免刺激宝宝胃粘膜;
那么,宝宝需要补充的营养这么多,除了这3种,其他营养就不重要吗?当然重要,缺乏就该补充。如果硬要排个序,可以看看这份表格。


宝宝缺钙有何表现?

1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;

3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙;

5、囟门闭合迟,肌无力;

6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后。

以上这些就是宝宝缺钙可能会出现的症状,但注意并不是出现这些症状就代表宝宝一定缺钙。

宝宝各阶段所需钙质对照表

钙也并非越多越好,不要随意乱补,不同年龄段,需要的钙不一样。

六个月内每天需要300毫克钙

六个月后每天需要400毫克钙

一岁以后每天需要600毫克钙

4岁以上每天需要800毫克钙

宝宝什么时候补钙最好?

实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节作用,人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低,这时钙剂的吸收率最高,利用最好。所以,晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。

补钙小常识

补钙不应集中在一个时间段
按照通常生活习惯,我们一般选早晨喝奶,豆奶等含钙量高的食品,这时候人体对钙的摄取已经足够了,所以,服用钙剂就不要再选择早晨。

给宝宝补钙,最好是在餐后或是喝奶后半小时服用,如果是一天一次的,最好选择晚上服。

如何正确补钙?

1.婴幼儿奶粉
0-3岁的宝宝钙来源主要是安纽希纯羊乳清配方奶粉,该奶粉中含有丰富的钙,不仅宝宝骨骼发育好,而且能长得更快。另外,安纽希配方奶粉中含有科学配比的DHA和ARA,能够帮助宝宝建立完善的大脑网络,除了合理配比的DHA与ARA之外,还特别添加了有助于视觉神经发育的叶黄素,帮助宝宝神经信号快速传到大脑,增强宝宝活跃,提高宝宝智力。

2.食补
如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。

3.奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪,1岁之前宝宝是不能吃奶酪的。

4.牛奶
牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”,最理想的天然食品。

除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D


如今我们的思想解放、民主自由得益于新文化运动的一代觉醒青年👍推荐大家来北京鲁迅博物馆看展,必须提前网上预约。
辛亥革命推翻了清朝,但没有改变半殖民半封建的社会性质。北洋军阀统治时期,尊孔复古思潮泛滥。当时先进知识分子意识到只有文化的觉醒和思想的启蒙才能救中国。
蔡元培任北大校长后,邀请了许多新思想的学者任教,其中陈独秀任文科学长。
1915年新文化运动的主将陈独秀在上海创办的青年杂志,于1916年出版第二卷第一期时,改名为《新青年》迁往北京,李大钊、鲁迅、胡适等成为主要撰稿人,李大钊发表青春一文,号召青年们站在时代前列。《新青年》和北大成为新文化运动的主要阵地。他们倡导民主和科学,打击维护封建专制统治基础的孔子学说、主张男女平等,个性解放,1917年陈独秀提出“文学革命”,胡适首倡白话文、反对文言文,提倡新文学、反对旧文学。《新青年》从1918年1月出版第四卷第一号起改用白话文,采用新式标点符号,刊登新诗。5月刊登了中国现代文学史上第一篇白话小说鲁迅的《狂人日记》,对旧礼教旧道德进行了无情的鞭挞。李大钊任北大图书馆主任期间,购买了大批进步书籍,对担任图书助理员的毛泽东起到了极大的影响。
1917年俄国十月社会主义革命的胜利,让中国先进知识分子们看到了民族解放和复兴的希望。李大钊在《新青年》先后发表多篇文章宣传十月革命和马克思主义。
随着新文化运动的发展,吸引了许多青年学生集合在反帝反封建的旗帜下,虽然没有普及到群众中去,只局限在知识分子圈,除了政治口号外,没有提出实现民主政治的具体办法,但还是给了封建主义一次前所未有的打击,在思想界形成了一次新的思想解放潮流,为五四运动奠定了思想基础。
一战期间,1919年1月,英美法日意等战胜国在巴黎召开对德和会,决定由日本继承德国在中国山东的特权,中国是参加对德宣战的战胜国之一,但北洋军阀政府却准备接受这个决定。面对这样屈辱的局面,从5月4日开始,北京的学生纷纷罢课组织演讲,随后多地的学生、工人、工商人士等阶层共同参与示威请愿罢工、暴力对抗政府等多种形式进行的爱国运动。在这种强大的压力下,中国代表最终没有出席巴黎和会的签字仪式。
五四运动后,新文化运动从一个资产阶级民主主义文化运动转变为一个宣传马列主义的运动,《新青年》也逐渐变成宣传马列主义的刊物。


宝妈推荐专注力训练-舒尔特方格附四种玩法
❤ 首先介绍什么是舒尔特方格法:
舒尔特训练法是世界上最普及和最专业,最简略的专注力训练法。🔆 适用于3-18岁的学生。经实践证明可以明显改善和提高学生的注意力
水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,自然而然地降低考试错误率,顺理成章地达到提高考试成绩的目的。
❤ 再来介绍舒尔特方格的四种玩法:
👉 玩法1:入门玩法。
这也是最普遍的玩法。以5阶段为例。从1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
以12-14岁年龄组为例,能到达16秒以上为优良,26秒属于中等水平,36秒则问题较大,测验会呈现不合格现象。
练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着
练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目10行、一目一页非常有效。
👉 玩法2:由简入深。
刚开始入门时,未能顺利通关的现象很正常,因此不要为了追求高级,而跳级练习,挫败感会影响练习和打击练习的积极性,反而得不偿失。
👉 玩法3:以量取胜。
想快速qet到舒尔特表的技能,我发现每天10个表
的练习是最佳的练习进度。多于10个表,所耗用
的时间会太长,但少于10个表,又未能达到巩固
的作用,因此,每天10个表是最适当练习数量。
👉 玩法4:组队PK。
舒尔特表是一款适合一家人或一群人玩的游戏。
组队PK,更能增加其练习的趣味性与挑战性,让练
习变得很有趣。
今天无偿分享舒尔特方格的全套资源。只需点❤ 并且+关/:pig
就可以发信息召唤我啦。


中国海参哪里最好 国内海参3大产区
1.辽宁
大连是辽宁省的省会,所以在此产出的海参都有一个别称叫做“辽参”,而大连是辽宁省的海参主要生长的地区,由于大连是传统的海参养殖基地,它的消费市场非常成熟,技术也要更加高一些,产品的种类丰富,是国内海参的主要生产供给地。
生长环境:附近海域水温低且海水较深,因此海参的生长速度缓慢,差不多4-5年才能够长成。
特点:深海野生播种,体壁肥厚,肉刺饱满,体内杂质少,营养价值更高,可以总结为“多刺、夏眠,生长周期长”。
2.山东
山东的海参别称为“鲁参”,以烟台、威海和青岛为核心,虽然并不像大连那样是最传统最持久的生产地区,但也是北方最重点而且发展最快最好的海参市场,该地区主要是以野生的底播海参为主,而且规模大,产品的加工精深,凭借着它的高性价比形成了享誉全国的知名地方。
生长环境:山东沿海的岩礁众多,海藻茂密,海底腐植碎屑丰富,这里的海参生长时间和大连差不多,也是3-4年。
特点:个体肥大,突棘粗大,但是参刺较短,肉质肥厚,鲜嫩可口。
3.福建
福建是南方生产海参的主要地区,但是由于海参的主产地仍然是北方,所以福建的海参大多数都是从北方运过来养殖的,也就是从辽宁等地区引进优质的海参苗,再利用南方独有的天气和环境来让海参成长,也即所谓的“北参南养”。
生长环境:主要是池塘圈养和大量人工饵料的喂养下,将原本需要3-5年才长成的海参生长周期缩短,仅需1年左右即可收获,产量大,收获快。
特点:海参的个头很大,肉丰满而弹,在营养累积和口感方面,要逊于北方海参,但是价格较低。
海参的家常做法
主料:水发海参
辅料:木耳,银耳,黄瓜
调料:盐,料酒,胡椒粉,鸡精,香油,姜,葱,香菜
做法:
1、将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用;
2、坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。
海参的营养价值
1.海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。
2.海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。
3.参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。


同样都是传热,艾灸与暖水袋有何区别?
有不少朋友认为艾灸和捂暖水袋原理相同。的确,从热力刺激的原理上来说,也确实和艾灸一样,受寒后暖水袋确实可以很好的缓解。不过暖水袋与艾灸是没法比较的,暖水袋除了暖和热以外感觉不到任何其它感受,而艾灸除了暖和热以外,会让人有经络走串的感觉。艾条燃烧时,能够释放出大量的辐射能谱,能高效率地刺激某穴位,人体会产生不同程度的酸、麻、热、痛、针刺、气息走串等多种现象,就是我们所说的灸感。
周楣声先生的《灸绳》对于缘何一定要用艾草作为灸材有很好的解释,重点如下:
1、古人用艾绒作为灸材,经历了漫长的岁月而沿用至今,绝不只是由于艾的易燃和单纯的温热作用所决定的。同样是温热作用,但因产热的物质不同,人体的反应也有不同。《外台》卷十九引《小品》云:“小品论灸有八木之火……,凡灸用松木火难愈;柏木火则疮多汁;橘木火则伤皮;桑木火则肉枯;枣木火则髓消;竹木火则伤筋,多壮则筋纵;枳木火则脉渍;榆木火则伤骨,多壮则骨枯。凡八木之火,皆不可用也。”古人所说的“八木之火不可灸”说的就是这些。
2、举例而言:①从日常生活谈起,以烹调来说,炊具的陶、铁、铜、铝,燃料的柴、煤、火油,食物品种的产地等,如各有不同,则虽在同一条件与火候下,食物的滋味即有明显的差别,这乃是人所共知的事实;②以孵鸡为例,用人工热能所孵成的鸡,不仅成活率较低,而且母鸡天然孵暖的本能也大大下降。在农村都有这么一种体验,“炕鸡不肯抱窝”。可见热量虽同但热源不同,其中就蕴藏着某些尚未被发现的不同的差别。
因此,用艾草作为灸材绝不单纯是一种物理作用,其中还有药理及其他作用在内。周楣声先生也曾做过多种比较,如烟叶、桑叶、木炭、硫磺以及电热等等,皆不能与艾热相比。艾热是温和舒适,刚柔相济。而其余的不是干燥强劲,就是涩滞无力。以先生多年的经验证明,约有5%的病人在艾灸的过程中,口鼻中可嗅到有艾的气味,这就绝不是单纯地认为艾灸仅是温热对于皮肤感觉神经的刺激这种片面的认识所能理解的。


1⃣首先:猫是纯纯的肉食动物,肉食动物的意思就是,没办法通过胡萝卜素获得维生素A等等,所以只能靠杂食动物或者食草动物自己吃素合成,之后他们再吃食草或杂食动物
猫,不需要碳水化合物,也就是糖类(但是他们能承受一定程度的淀粉,但单糖二糖的耐受差)
他们在生理上适合高蛋白中低脂肪低碳水的摄入模式,且通过糖异生在肝脏内将蛋白质转化为血糖,所以若在疾病时饲喂大量葡萄糖,都可能造成猫血糖过高而引发一系列问题,比如加重肝损伤(猫缺乏能有效处理葡萄糖的肝酶)
正确做法是在猫厌食时饲喂高蛋白低脂肪的食物,来快速解除饥饿状态,也能一定程度上保护肝
2⃣配料表:根据新出台的《宠物饲料管理办法》规定,饲料的含量应该从高到低排列
3⃣粗蛋白:根据猫天然捕食的最佳猎物老鼠的成分含量,老鼠含有近60%的蛋白质,也有研究表明,猫在喂食70%蛋白的日粮中表现依旧良好,所以粗蛋白一定要越高越好。
但是粗蛋白分为动物源性蛋白和植物源性蛋白,猫没办法很好的吸收植物源性蛋白,易在肠道发酵产气,甚至植物源性的食物过多也会影响动物源性的食物吸收
所以看配料表中:大米.糙米.豌豆.扁豆.燕麦等,均可为植物蛋白成分添加,以增加粗蛋白的含量,使数据好看
当然也要看这个“植物成分”在表中的位置(p2.4),位置靠前则添加多,则这款猫粮中粗蛋白可能有较多一部分均来源于植物
且配料表中肉粉不一定就是差,可以用好肉粉,分辨需要通过氨基酸测试,看配料表很难看出
但如果一个猫粮把成分表的非常清楚,说明他们对原材料很自信(p3)
但同样的将同一种食材,比如扁豆豌豆,更换成不同种类的豌豆(p3红绿扁豆红黄豌豆)目的也是为了降低每种该成分的含量而让其排序靠后
而在添加剂中的x氨酸(p2.4),为氨基酸添加剂,可以变相调整因原材料问题而产生氨基酸数据不正常(比如鸡皮粉羽毛粉等
4⃣粗脂肪
猫有必须脂肪酸的需要,且需要用其帮助脂溶性维生素的吸收,而且增加脂肪含量也可增加适口性,只要脂肪含量不过高,就不会导致猫肝损伤或肥胖
5⃣粗灰分:影响灰分的常为骨粉,也可以变相添加粗蛋白,但很难吸收,灰分国标<10%,理论上越低越好
6⃣钙磷比:1:1-2:1之间,目前没有直接证明表示钙磷比于猫发生尿路系统结石相关,且好猫粮可以不分成幼而满足所有阶段的代谢需求,所以只要注意除怀孕哺乳期外,不要人为补钙就没什么问题
7⃣我写不下了看图


痛经?不孕?罪魁祸首可能是子宫内膜异位!
不孕不育专家表示,痛经可能不只是单的“痛”,还可能是某些妇科疾病的外在表现,例如子宫内膜异位症,其最明显的一个病症就是痛经!
今天,宝康国际就来和大家聊聊“子宫内膜异位症”,它是引发女性重度痛经的罪魁祸首。患病后,病人卵巢内产生黑色糊状触痛性的“巧克力囊肿”,随病情的恶化,囊肿发生破裂,导致子宫粘连,影响生育。
在不孕的女性当中,由子宫内膜异位症引起的约为50%,可见子宫内膜异位症已经成为影响女性健康甚至影响家庭幸福的重要因素!那么子宫内膜异位症为什么会痛经?正常子宫内膜异位到子宫肌层,在月经期形成增生、水肿、出血等症状,是造成痛经的主要原因。异位内膜浸润到子宫肌层后,在每次来月经时,可在子宫肌层形成出血,并大量繁殖。子宫肌层结构致密,异位内膜在肌层内的广泛出血,使肌层张力增高,子宫平滑肌痉挛性收缩,就可造成痛经,子宫内膜异位症患者的痛经程度会随病情加重而加剧。造成子宫内膜异位症的病因有哪些?
种植学说
月经期,小部分经血或因其他原因夹杂着脱落的子宫内膜碎片,由输卵管道流入腹腔,种植在盆腔脏器的表层形成子宫内膜异位病灶。
化生内膜
卵巢表面上皮、腹膜、阴道直肠膈、脐部等组织在性腺激素、炎症、机械因素的刺激下转化,化生为子宫内膜。
良性转移
这是一种较为罕见的发病原因。肺部、脑膜、心包、四肢及其他远端的子宫内膜异位症,是通过血液循环或淋巴系统将子宫内膜碎屑转移停留在某脏器或组织上而发病。
医源性的内膜移植
人为造成子宫内膜移植到某些部位,多见于剖宫产术,早期中期妊娠行刮宫术,分娩时行会阴侧切术,人工流产术等过程中。
免疫防御功能缺陷
体内免疫功能如有缺陷,随经血逆流至腹腔的子宫内膜会发展成为子宫内膜异位症。
遗传因素
子宫内膜异位症具有一定的遗传倾向和家族聚集性,有家族病史的人患此病居多。
日常生活、饮食方面应该怎么做?
日常护理:月经期尽量避免过度或过强体育、舞蹈活动,避免月经期及月经刚净时进行性生活。
对实施切除子宫保留卵巢者,应指导其术后服用3~6个月孕激素,以防复发。
 饮食调理:子宫内膜异位症食疗应忌一切寒凉食品。行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜,生冷食物均属禁忌。
因子宫内膜异位症导致不孕怎么办?
宝康建议,女性要时刻关注自身的身体健康,做到及时发现病症,趁早去医院做治疗,如果经治疗后仍然不能自然孕育,则可通过试管婴儿助孕。


眼科检查过程中,有的人可能会被医生告知“杯盘比”增大。这时候,人们通常会一头雾水。杯子、盘子这些不都是餐具吗?怎么跑到眼睛里面了呢?很多人不知道杯盘比值的含义,而它却关系着全世界第一位不可逆性致盲性眼病——青光眼。
🤔🤔🤔今天我们就来聊一聊“杯盘比”。我们的眼底有个结构叫做视神经乳头,即视盘。是视网膜上视觉纤维汇集穿出眼球的部位,是视神经的始端。正常情况下视神经乳头有一个生理性凹陷,称为视杯。杯盘比是指视杯的垂直径与视盘垂直径的比值(cup to disc ratio,CDR)。大多数人的杯盘比约为0.2~0.4,平均为≤0.3。如果CDR扩大,特别是大于0.6,便会被提示进一步检查,排除青光眼
👉有一些杯盘比扩大是生理性的,即生理性大视杯。首先,视盘比较大,视杯也较大。其次,视盘盘沿各项限形态较均匀或者视杯呈现横椭圆形。再者,视网膜神经纤维层厚度是正常的。最重要,生理性大视杯通畅稳定不变。多见于中高度近视。
🔍杯盘比增大是青光眼诊断的依据之一。但杯盘比增大不一定就是青光眼。
青光眼是一组以视神经萎缩、视野缺损及视力下降为特征的不可逆致盲眼病。青光眼发病隐匿,特别是开角型青光眼,大多没有明显症状。直到进展期,中心视力仍然可以保持1.0。杯盘比增大通常是青光眼早期筛查经常能碰到的体征。判断是青光眼性视神经损害还是非青光眼性视神经病变就显得很重要。因为“失之毫厘,差之千里“。
有青光眼家族史,杯盘比大,同时合并有盘沿组织丢失、视网膜神经纤维层的改变时,很可能是青光眼的改变。
另外前部缺血性视神经病变,主要表现为视乳头苍白,也可以表现为视神经凹陷增大。对于老年人,需要排除缺血性视神经病变。
所以杯盘比增大除了要考虑青光眼引起的视神经损害,还应该考虑非青光眼性视乳头改变,比如,缺血性视神经病变,先天性发育异常,颅内感染和营养缺乏引起的视乳头改变等。具体判断,需要依据病史,合眼压、OCT检查视网膜神经纤维层形态及厚度、视野检查等。


在一个家庭中,刚生完宝宝的妈妈本该是人生最幸福的时刻,为什么忽然间性情大变, 甚至出现自杀倾向?极少有人知道,因为激素的剧烈波动,尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退,伴随着新的生命到来的,还有抑郁。

怎么就会抑郁了
产后情绪不佳并不是我们自己能完全控制的。在怀孕期间,孕妇体内雌激素的水平是慢慢升高的,到孕晚期的时候可达到高峰(大约是我们月经周期最高值的50倍噢)。但分娩以后,雌激素水平会呈过山车般飞速下降。当我们体内感受到这种强烈的变化后,会传达信号到大脑,促使脑部释放大量的物质来调解平衡这种变化,从而引起情绪和行为的改变。同样有变化的还有皮质醇、甲状腺机能等因素,这些改变会使我们体内的内分泌紊乱,造成一系列心理和生理的改变。专家认为本病主要机制是素体血虚,加之产时失血过多,心血不足,心神失养;或因产时感寒,瘀血内停,又气虚血行不畅而停瘀,以致血瘀气逆,扰乱神明;或素性抑郁,产后情志所伤,肝郁化火,上扰神明,又产后失血,肝血不足,肝不藏魂,神魂颠倒所致。第一、心脾两虚:产后思虑太过,所思不遂,心血暗耗,脾气受损,气血生化不足,气虚血弱,血不养心,心神失养,故致产后抑郁。PWRH科技补充血红铁素弥补了产妇气血不足的问题,这时我为闺蜜介绍了这款法国营养修复补剂。
世卫组织表示,最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充,还就如何改善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。PNRWHO明确产后补充孕产过程母体流失元素(HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等)修护生理损伤,弹力纤维断层修、腹直肌松驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护。
需要怎么预防和治疗呢?
      首先正确的产前教育很重要。家人的支持有极大的意义并要耐心倾听,积极沟通。


《孟子》主要分为七篇
一、梁惠王 二十三章
二、公孙丑 二十三章
三、滕文公 十五章
四、离娄 六十一章
五、万章 八十章
六、告子 三十六章
七、尽心 八十四章
同时,《孟子》学说详见七篇,又总分为三项,
一、《伦理学说》
⭐性善论——主张性本善
🌟直觉论——孟子伦理思想中根本观念,惟有仁义二者。
✨修养论——孟子的修养方法有两种,第一积极之法,在于养气。第二消极之法,在于寡欲。
二、《政治学说》
🌙民贵主义——怎样民贵?当行仁政以保民。老吾老以及人之老,幼无幼以及人之幼。天下可运于掌。
💫心治主义——仁义礼智,非由外铄,我固有之。全在正心
⭐同乐主义——乐民之乐者,民亦乐其乐。忧民之忧者,民亦忧其忧。乐以天下,忧以天下。然而不王者,未之有也。
三、《教育学说》
🍀养性教育——上善若水
🍃自动教育——孟子深信,人性本善,以是对于教育,主张自动,而不主被动。
🌸标准教育——大匠不为拙工而改绳墨……

《孟子》一书,作为《四书》的最后一部经典,其重要性可见一斑。望有能力的朋友们,一定要研读此书,以史为镜,修身自我。


《神奇的专注力训练游戏书》4册
★这是一套综合训练孩子观察力、思维力、想象力、动手力、推理力的书,涵盖单词认知、数字认知、色彩认知,以及图形连线、找不同、闯迷宫等等环节。
★游戏种类多样,画面丰富多彩,在快乐游戏中全方位锻炼思维能力,防止思维短板,同时有效提升专注力。
★数字、图形和故事的完美结合:趣味故事与连线游戏结合,增加孩子的兴趣;丰富多彩的连线图形,加强孩子的运笔能力,在游戏过程中刺激大脑开发。
★专注力,又称为“注意力”,是指我们的视觉、听觉或者其他心理活动集中于某一种特定事物和活动的能力。2-6岁是专注力培养的关键时期。
★精准有效的进阶设计帮助孩子持续提升专注力。有针对性地训练孩子思维“肌肉”,防止思维短板,持续高效提升专注力。


这是这个系列的最后一篇(宝妈篇也已更新),我基本把我能想到的知识点都提到了,很多都是怀孕时去医院上课了解到的。祝各位新手妈妈上岗顺利[飞吻R]
1⃣新生儿乳房泌乳是正常的
新生儿出生后3-5天时,不论男女,都可能出现乳房肿大,有时还可看到流出少量乳汁样的淡黄色液体。这是由于在出生前胎儿通过胎盘得到母体给予的激素所造成的。这是暂时的生理现象,2-3周后就会自然消失。千万不要去挤压❗
2⃣女宝宝阴道可能有少量白色分泌物或者出血
同泌乳一样,这也是受母体内雌激素影响。宝宝出生后,雌激素急剧下降,产生撤退性出血。同样不用担心,注意私处卫生,过几天就好啦
3⃣宝宝凉不凉?触摸后颈就知道了
新生儿的心脏力量相对较弱,因此到达四肢末端的血量较少,摸上去会有些凉。所以要通过触摸后颈才能正确感知宝宝体感是否舒适。如果后颈温暖而干燥,那就正好了[赞R]
4⃣ 健康的宝宝一天通常拉多少次?
母乳喂养的新生宝宝每天大便4~6次,多时达7~8次;人工喂养的新生宝宝每天1~3次,多时5~6次。随着宝宝日渐长大,每日排便次数会逐渐减少。要注意的是,宝宝经常放屁也会带出臭臭,这个不能算是一次大便
5⃣宝宝几天不拉,是便秘还是攒肚?
攒肚的宝宝虽然几天才排便一次,但排出的大便是正常的黄色软便,这是攒肚与便秘区别关键所在。如果是便秘,宝宝的便便就比较干、硬,此外,可能还会伴有睡眠不稳、排便时容易哭闹、烦躁不安等。而“攒肚”期间,宝宝的其他表现一切正常。“攒肚”只发生在宝宝满月前后至2个月的一段时间内,便秘却在任何时期都可能发生。
6⃣生理性体重下降
新生儿出生后2~3天,由于胎粪的排出,加上初生孩子吸吮能力弱、吃奶少,可以出现暂时性的体重下降,甚至比出生时的体重更低,临床上称“生理性体重下降”。到出生第3~4天,体重减轻可达出生体重的6~9%。此后,随着吃奶量的增多,体重会逐渐增加,恢复到出生时体重。若下降超过出生体重的10%,或生后第10天仍未回升到出生时水平,那就不是正常的“生理性体重下降”了,需要寻找原因哦!
7⃣每周剪一次指甲
宝妈们不要将宝宝的指甲修剪的太短,很容易导致指甲边缘嵌入肉里面,出现肉刺,,因此注意修剪时,要留下一点,不要全部剪。还要选择宝宝熟睡的时候进行修剪,保证剪成平直的形状,做到快速和准确。一般来说,宝宝的指甲修剪,需要在一周左右一次,也需要根据宝宝指甲的生长情况进行修剪。


为什么地中海试脱发的大多都是男性?
在日常生活中,细心观察周围会发现,男性秃顶的人明显要多于女性。以名人为例,达尔文、普京、希区柯克的共同特征就是秃顶。
男性型脱发占整体脱发的95%
人体的毛发数,从出生时起便已确定。随着幼儿期到青年期的生长,头发逐渐变粗,到了20-22岁之间,额头的少量头发由前向后逐渐脱落,到一定位置后脱落停止,形成固定的的“发际线”。
但携带遗传脱发基因的人,发际线将继续后退,这种自然现象叫男性型脱发。男性型脱发,随着头发逐渐地变细、变弱,逐渐蜕化成肉眼不宜察觉的汗毛。男性型脱发占整体脱发的95%。
男性秃头由基因决定
50岁后开始的脱发也是正常的生理老化现象。而今,很多男青年却未老发先衰——头发逐渐细软、稀疏最后脱落。
为什么男性比女性容易脱发?长久以来,专家们一直认为,雄性秃顶与遗传有关,《自然遗传学》发表的研究成果揭示,编码雄激素受体的AR基因和20号染色体短臂(20p11.22)位点上的基因变异,与雄激素性脱发有关。通过对1125名瑞士白种人进行相关测试,来自英国、荷兰、瑞士和冰岛等的科研人员,终于在基因上发现了男性秃头由基因决定。
两招帮您判断是否脱发
和男性谢顶相比,女性的脱发,一般会比男性出现得晚、发展慢、症状轻。主要表现为头发稀疏,尤其是在头顶部,而高额谢顶的较少。除了能直观地看到头发的脱落外,还有哪些方法可以判断自己在脱发呢?
1. 观察头顶和后脑部位的头发。看头顶发量是否明显稀疏,如果头顶部位的发量已明显少于后脑部位的头发,就应治疗了。
2. 将手指并拢划过头发。看指缝间是否有大量头发脱落,如果指缝间脱落三五根头发不必惊慌,有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段,但如果每次捋,并且是不同的部位,都有5根以上的头发,那就要警惕了。


🎄圣诞节的由来

基督教纪念耶稣诞生的重要节日。亦称耶稣圣诞节、主降生节,天主教亦称耶稣圣诞瞻礼。
公元336年罗马教会开始在12月25日过此节。
12月25日原是罗马帝国规定的太阳神诞辰。有人认为选择这天庆祝圣诞,是因为基督教徒认为耶稣就是正义、永恒的太阳。

圣诞节习俗传播到亚洲主要是在十九世纪中叶,日本、韩国等都受到了圣诞文化的影响。现在西方在圣诞节常互赠礼物,举行欢宴,并以圣诞老人、圣诞树等增添节日气氛,已成为普遍习俗。圣诞节也成为西方世界以及其他很多地区的公共假日。

🌲节日形式

圣诞贺卡作为圣诞节礼物在美国和欧洲很流行。贺卡上一般为年度家庭合照或家庭成员在过去一年的优点特长等。圣诞节这天寄赠圣诞贺卡,表示庆贺圣诞的喜乐外,向亲友祝福,以表思念之情。

🌲节日装饰

🍂圣诞袜,用来装礼物的;

🍂圣诞帽,装礼物;

🍂圣诞树,通常人们在圣诞前后把一棵常绿植物(如松树)弄进屋里或者放在户外,用圣诞灯和彩色的装饰物装饰,并把一个天使或星星置于树顶,圣诞树起源于德国;

🍂圣诞节环,西方国家圣诞节期间挂在家门口用的装饰品,通常用绿色的枝叶或藤条(松毛、松针等)和银色的金属及金色的铃铛配以红色的缎带组成主色调,以绿、白、黄、红四色代表欢乐喜庆,上面还写有MERRY CHRISTMAS或简写为X'mas的字样,圣诞节环最早出现在芬兰。

🌲节日饮食

圣诞节饮食包括火鸡、树干蛋糕、杏仁布丁、姜饼、海鲜、glogi酒、沙滩宴、玉米粥等。

🌲人物形象

圣诞节人物形象主要指圣诞老人(Santa Claus),其原型是生活在公元。圣诞老人是他后来的别号,这个名字是出自他暗中送钱,帮助三个女孩子的故事。尼古拉斯死后被尊为圣徒。圣诞老人的形象是一位身穿红袍、头戴红帽的白胡子老头。每年圣诞节他驾着鹿拉的雪橇从北方而来,由烟囱进入各家,把圣诞礼物装在袜子里挂在孩子们的床头上或火炉前。


(这个是花花自己翻译的,未经许可请勿转载!谢谢)
1.	何为质子疗法?
质子治疗是指氢原子核中的质子通过粒子加速器释放高能量射线来治疗肿瘤的方法。
2.	质子疗法的特别之处是什么呢?
利用X射线进行的一般放疗在治疗过程中,放射线通过身体后,不仅是癌细胞,正常的组织也会受到损害,引起副作用。
但是质子疗法对正常组织的影响就很小。质子射线一旦到达癌细胞就会发挥巨大的破坏力"爆破"然后马上消失。癌细胞后方的正常组织完全没有受到辐射,因此对正常组织的影响很小,几乎没有副作用。为了更精密的进行质子疗法,还会对患者进行针对性的屏蔽体和补偿体使用。屏蔽体是考虑到不规则的癌细胞形状,用来保护正常组织细胞的。补偿体是根据癌细胞在体内的深度不同,为了让质子射线准确无误的到达癌细胞而使用的。质子疗法是目前开发的放射线治疗中最精巧,最尖端的治疗方法。
3.	质子疗法适用于哪些癌症治疗呢?
质子疗法主要适用于未发生转移的,局限在某部位的固形癌。固形癌是指除白血病等血液癌以外的块状癌。例如:大脑脊髓肿瘤(脑肿瘤,脊椎肿瘤等),眼球肿瘤(黑色素肿瘤,视网膜母细胞肿瘤)颈部癌,肺癌,食道癌,初期乳腺癌,初期肝癌,胰腺癌,局部再发直肠癌,宫颈癌,前列腺癌等适用。其中特别前列腺癌,脉络膜黑色素瘤,脊索瘤,早期肺癌中用质子疗法可以代替手术以保全脏器。 另外,儿童癌患者因为身体发育还不成熟,放射线对儿童身体的副作用远大于成人。所以为了减少这种副作用可以用质子疗法。其中特别是脑肿瘤和各种软组织瘤,视网膜母细胞瘤等是最具有代表性的。对大多数已经发生转移的癌症来说质子疗法不是很适用,因为即使用了质子疗法治好了转移的癌部位,但是在其他部位转移的可能性也很大,更详尽的事项需要与主治医生咨询。


老君山,12月28日,多云,6℃。
春秋时期,被公认为道教师祖的老子,在此山归隐修炼,使之成为“祖庭”和“道源”;北魏时期,为纪念此事而修老君庙;贞观11年,唐太宗重修室景山铁顶老君庙,赐名“老君山”,成为道教主流全真派圣地;万历31年,明神宗诏谕老君山为“天下名山”,并发帑金建殿,成为历史上唯一被皇封“天下名山”的中国山脉。
中国的五大宗教中,道教是唯一发源于中国,由中国人自己创立的宗教,是名副其实的本土宗教,对我国古代的政治、经济、文化都发生过深刻的影响,是统治阶级的三大精神支柱之一。中国历史上崇尚道教的皇帝不少,李唐更是自诩老子后裔,后世李姓都称老子为“太上老祖”。
正因为道教生于斯长于斯,群众基础最为广泛和深厚,以至其他宗教的本土化过程都或多或少地借鉴了道家的观点。
道教的神仙谱系繁杂庞大,主要有三清、四御、星神与四方之神等。三清指的是:玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊,是道家崇奉的最高神。其中元始天尊地位最高,一般供奉于三清殿的中央,灵宝天尊供奉于左而道德天尊供奉于右。道德天尊还有个名字大家很熟悉,就是“太上老君”!我们熟悉的《封神榜》故事,就有过各位老祖天尊的传说事迹,生动接地气,人物性格栩栩如生。
修道之人追求的目标看来很反自然--长生成仙。虽然道家和道教不同,但是道教思想源于道家是肯定的。在我看来,长生并不是追求肉身不死,而是精神超脱,进入逍遥自在的状态,与天地融为一体。这就是中国人的“真”和“道”,不似佛教堕入轮回,以修来生;而是天人合一,高度和谐统一地融入这个循环系统:人法地,地法天,天法道,道法自然。
还有个冷知识分享哈,我们都知道基督教的“圣诞节”,耶稣的诞生日现在是轰轰烈烈热热闹闹了,那么元始天尊的诞生日是冬至,有人知道吗?你说如果太上老君也出来送个礼物,会不会普及度会高一点呢?😂😂😂


约翰·洛克(1632年8月29 - 1704 10月28日)是英国哲学家和医生,被广泛认为是最有影响力的一个启蒙思想家和俗称“ 自由主义 ”之父。认为是英国最早的经验主义者之一,按照弗朗西斯·培根爵士的传统,他对社会契约论同样重要。他的工作极大地影响了认识论和政治哲学的发展。他的著作影响了伏尔泰和让·雅克·卢梭,许多苏格兰启蒙思想家以及美国革命者。他对古典共和主义和自由主义理论的贡献反映在《美国独立宣言》中。
洛克的心理理论经常被称为现代身份和自我概念的起源,在后来的戴维·休,卢梭和伊曼纽尔·康德等哲学家的著作中尤为突出。洛克是第一个通过意识连续性来定义自我的人。他推测,在出生时,头脑是一块空白的板块或塔布拉罗莎。相反,笛卡尔基于预先存在的概念,理念,他认为我们没有出生先天的想法,而知识是不是由经验只确定源自感官 感知。现在被称为经验主义。洛克对经验主义信念的一个例子可以从他的名言中看出:“无论我写什么,只要我发现它不是真实的,我的手就会成为扔到火上的最先手。” 这表明了他的观察中的科学意识形态,即某种事物必须能够被反复检验,并且任何事物都不能被反驳。据说洛克对其他人的工作提出了挑战,建立了内省的方法,或者观察了自己的情绪和行为。
在教师资格证的考试当中的考点不多,一般是以选择题的形式考他的主张和观点。他提出“白板说”,认为人的心灵如同白板,观念和知识都来自于后天,并且得出结论“天赋的智力人人平等,人之所以千差万别,便是由于教育额缘故”。同时他还主张绅士教育。
这里送大家一个记忆考点记忆的小口诀:“洛克绅士有白板”。小伙伴你记住了吗?


耐震・制震・免震有什么区别?
众所周知,日本是个地震多发国,相信在日本的小伙伴都有过被地震摇醒的经历。但是地震这么多,日本电视台也很少爆出房屋倒塌,居民无家可归之类的新闻。这就归功于日本建筑的防震技术。
日本建筑基本上都有一个耐震基准,而大da提升了这个耐震基准水平的,来自1978年宫城县冲地震的惨痛教训。7.4级的地震造成了28名人员被害,7400多户建筑物半毁乃至全毁。有了这个教训之后,日本政府于1981年6月颁布了新耐震基准。这个新耐震基准,5级强度轻微损伤,6-7级强度的大规模地震也是被要求能够免于倒塌。
相比于1981年前的旧耐震基准,新的基准加强了对6-7级大规模地震的an全确保。所以买房子的时候也要留意它的建筑年份,建一栋楼大概需要一两年时间,1981年建好的房子有可能还是属于旧耐震基准,1983年以后建好的大概率是防震性能比较高的。
那么现在一起来看一下有哪几种防震技术。
①耐震工法
耐震就是通过增加建筑材料的强度和数量来提高耐力壁的耐震性,从而防止建筑物的毁坏和损伤。相较于其他工法,耐震工法的费用zui低,被广泛使用于日本的住宅。但是,在加固墙体的同时,地震的威力更容易直接作用于墙体上,在经年累月的地震的影响之下,内部也会有损伤,老朽化之后在强烈的地震中也会存在倒塌的风险。
②制震工法
制震就是在建筑物中加入制震装置,在地震晃动建筑物发生变形的同时,制震装置也会跟着变形,缓和地震对房屋的作用力。因此,与单纯加固建筑物强度的耐震工法相比,制震工法更能减少建筑物的摇晃,从而减轻损伤和变形。这种以柔克刚的方法,能经受住反反复复的地震的考验,深受各种高楼大厦青睐,东京非常有名的晴空塔也是采用这种方法。
③免震工法
免震就是在地基跟建筑物之间加入一个免震装置,把地基跟建筑物绝缘,从而达到不让地震的威力直接作用于建筑物的目的。如此一来,免震装置可以减少地震对房屋的摇晃,就算是大的地震也会非常有效。相较于前两种工法,免震工法对地震作用力的缓和效果zui佳,当然制造成本也是zui高的。另外,免震装置需要进行定期维护,运行成本也相对高一些。再者,建筑物跟地基剥离的状态之下,对于台风和海啸之类的自然灾害还是比较弱势一些。
三种工法各有优势跟劣势,我们可以不用研究的特别透彻,但是买房的时候至少要关注一下耐震基准。简单一句话来说,1983年以后建成的房子,耐震an全性能比较高。好了,我们下期再见👋🏻


1.茶叶价格的自然属性
茶叶价值的形成,除包含社会必要劳动时间外,还有非劳动价值成果。
这种非劳动价值成果主要体现在茶叶上的抽象价值上。
所以茶叶在品质价值方面的表现往往成为其交易价格的重要指标
一方面原料决定品质,另一方面是加工的理化反应方向决定品质
2.茶叶价格的社会属性
茶叶加工是一种“艺术的创造”,尤其是名优茶方面,因为我国的大部分名优茶都是手工加工的。
所以即使是同一地域的茶叶,在不同的时间采摘的,用同样的加工方法,加工出来的品质是不一样。
更有甚者,同一地域的茶叶,在同一时间采摘的,但是不同的人来加工其品质也不一样。
所以加工出来的产品就具有唯一性、排它性和不可再生性,因此我们可以抽象地认为它是一种艺术创造。
而科学的创造,它就可以通过完全机械化,按照事先设计好的程序就可以制作完全一样的品质来。
茶叶这种自然属性和社会属性,体现出茶叶价格始终遵循着的一个重要原则。
即:在市场供求关系的自然调节下,其品质价值与经济价值,价格与数量之间的互动平衡。
如何给茶叶定价?
为什么要这么定?
1 品牌和价格
假如你是一个知名品牌的新品上市,如“XX”茶,定价时就可以把“XX”这一无形资产加到价格里。
反过来,如果你名不见经传,就要根据自身产品情况进行定价。
2 核心技术和价格
产品的核心技术是企业最大的竞争资本,假如企业的核心技术始终领先,不能复制,你的产品就可以定为高价。
假如你的核心技术并不是独有的或没有突出的优势,定价时就不要考虑技术的价值。
比如说,你的茶叶是低咖啡因茶,可以满足很大一部分老年同志,怕喝多了茶影响睡眠。
或者是富硒茶,含硒量高,补充人体的微量元素,这样低咖啡因与富硒就是产品的核心技术。
这样定价时就可以考虑把科技附加值加进去。
3 行业地位和价格
事实上,一个企业的行业地位和其产品价格有着重要的关系,如果你是市场的主导者,你的产品定价就可以更为主观的考虑产品的市场定价。
但如果你是行业的追随者,就要和主导者进行比较,而不是简单考虑自己的行业地位所体现的零售价是多少。
4 行业特点和价格
每个行业有着不同的利润分配原则,因此在定价时必须按照行业的利润分配规律定价。
例如:茶饮料的批发商在每瓶饮料上可能只赚几分钱就可以满足。
但在茶叶领域,经销商没有5—20%的利润空间,根本就不会被激发。
所以在给茶叶定价时,我们就要考虑到利润空间这一重要问题。


门诊经常会遇到一些患者有各种各样不舒服,各科就诊,反复检查,但都没有发现明显问题,就是不舒服,这究竟是咋回事儿?

很多患者最后被诊断为“植物神经功能紊乱”,那么,植物神经功能紊乱究竟是怎么一回事?说到植物神经紊乱,很多人都可能不了解,只能根据名字得知是一种神经系统疾病。

植物神经紊乱其实是一组人体内脏器官功能失调的症候群,这种疾病的症状会比较复杂,并且可能会引发各种各样神经并发症。

植物性神经紊乱会导致什么?

损害身心健康植物神经功能紊乱会引起次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性等状况,严重危害患者的身心健康,影响患者的生活质量。影响学习和生活植物神经功能紊乱还严重影响了患者的学习工作和生活质量,也给家庭造成一定负担,甚至影响家庭和睦,这又加重了新的社会因素,使疾病陷入一种恶性循环。

因此,植物神经功能紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害都是很严重的。引发其他疾病植物神经功能紊乱是一种内脏功能失调的综合症。它对健康的危害包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状,病人多由心理社会因素诱发人体部分生理功能的暂时性失调,神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

许多植物神经紊乱患者认为自己得了什么不治之症或者是精神分裂症,怕别人嘲笑自己,因此不敢到医院去治疗,以至于错过了治疗的最佳时机。多见于慢性肾衰血透、肝硬化晚期、心功能衰竭失代偿期、恶性肿瘤中晚期、心肌梗塞支架植入手术后、房颤消融治疗术后复发者、脑卒中有后遗症患者、更多见于痴呆、帕金森综合症早期或全程。

如疾病伴发的抑郁会使临床植物神经功能紊乱参与,使临床表现更为复杂、难治,因此识别这类情况并及时治疗尤为重要。植物神经功能紊乱的患者真的既痛苦又可怜,本来就有疑病、焦虑、抑郁,浪费了许多时间、精力、金钱还拖累了家人,从这个科踢到那个科,从这个医院跑到那个医院,历尽苦难换来无果。

这也不怪现代生物医学培养出来的医生和专家们,因为学校和工作后都没学过也不可能学习医学心理学,因为上级医生自己都没学过不可能让你去搞什么医学心理学。

但真的老中医遇到这类“疑难杂症”太多了,反而很容易接受。


[赞R]六个征兆告诉你,宝宝可能要早产!

通常来讲胎儿入盆是将要分娩的信号,但是胎儿过早的进入骨盆,就要当心了。胎儿入盆发生在36周或者预产期前几天,还都比较正常,但如果在孕30周甚至更早的发生胎儿入盆的现象那就更危险了,胎儿一旦入盆,体位就没办法改变,就要做好生产的准备,各位孕妈一定要注意六大信号,如有其中一条,胎儿就有可能已经入盆[扶墙R]

[斜眼R]1.   宫高下降,宫底变宽,通常,孕36周宫高宫底都在最高点,如过早的出现了宫高突然下降,不管宫高有没有达到最高点且宫底有变宽的迹象,就意味着胎儿已经入盆了
[斜眼R]2.  突然开始尿频,膀胱位于腹腔内最下方,当胎儿入盆后就会强烈的压迫膀胱,导致膀胱的存尿量逐渐减少,而膀胱肌肉收缩功能也开始降低,就会出现尿频尿急现象,还容易尿裤子,甚至还有可能尿痛、尿血,如有这样的症状要警惕起来,可能是尿路已感染
[斜眼R]3.  宫缩不规律,且频率开始提高,由于胎儿入盆不但压迫其他脏器,还会刺激生殖器,导致产生一系列不规则的宫缩,当出现规律宫缩时要注意这是要分娩了
[斜眼R]4.  胃口大好,呼吸也变得轻松起来由于胎儿入盆,腹腔上部的压力就会减少很多,胃部、心脏、肺部等器官也都解放了,这些器官的功能也都开始恢复正常状态,自然就会吃的多起来,连呼吸都会觉得异常轻松惬意
[斜眼R]5.  远看腹部重心下移,胎儿入盆,整个子宫中心就会下移,腹部的重心也跟着下移,如果对着镜子看,自己都能发现球形重心下移了
[斜眼R]6.  腹部感觉有下坠感,阴部、骶骨有压迫感,胎儿入盆子宫重心下移,不但压迫膀胱还会压迫所有的在腹腔下方甚至腹腔下方的其他器官、骨骼、便秘问题也会跟着加重,特别是阴部能明显感觉到强烈的压迫感,站立时间久了,甚至还会有轻微的疼痛感

[叹气R]如过早的有以上六种症状,就一定要重视了,发生越早,对胎儿对母体越不利,应尽早就医入院观察,在医生指导下进行调养,作为家属也应当做好随时早产的准备


每日宝石百科 - 红宝石
红宝石
英文名:Ruby
硬度 9 比重 3.8-4.05
折射率 1.76-1.78 双折射率0.008
佩戴:具有出色的耐久度
「红宝石」(Ruby)专指因含有「Cr,铬」元素而呈现红色的宝石级「刚玉」(Corundum),主要成分和「蓝宝石」(Sapphire)同样为「三氧化二铝」(Al2O3),具有仅次于钻石的硬度,是世界上最珍贵的五大贵重宝石之一。
红宝石是7月的诞生石。
「红宝石」的英文名「Ruby」源自拉丁文「Ruber」,意思是红色。
🔴红宝石的历史
「红宝石」是历史上地位最显赫的彩色宝石之一,在《圣经》里曾经被提到过4次,在古老的梵文中,「红宝石」被称为「Ratnaraj」,意为「王者之石」(King of precious stones)。
古印度人认为向黑天神(Krishna)供奉红宝石的人,将被转世为帝王。
🔴红宝石的颜色和特征
让「红宝石」出现红色的元素是「铬」(Cr),品质优良的红宝石在阳光下会如同「燃烧的血液」,其实是因为「红宝石」中的「铬」让其在可见光照射时产生红色荧光,进一步提升了红宝石的红色。不同母岩中形成的红宝石,有时还会含有「铁」(Fe)等元素。铁元素会影响到红宝石的荧光效应,因此含铁高的红宝石会偏暗。
🔴红宝石的品质分级
色彩、重量、切割、净度都是影响红宝石价值的因素,其中颜色占比最重。
欧洲人将颜色最艳红的红宝石称为「鸽血红宝石」(Pigeon Blood),原本特指产于缅甸的具有强荧光效果的红宝石。
不过,目前一些商业鉴定机构如 GRS 也会将无荧光反应、但是红色饱和度达到一定水平的非洲红宝石称为「鸽血红」。
🔴红宝石的优化处理
由于红宝石过于稀少,矿区会在1000度左右高温加热颜色偏深、含有紫蓝色调的红宝石,加热后的红宝石会呈现更鲜艳的色彩【俗称烧色】。在相同品质下,加热红宝石的克拉价格只有未经处理红宝石的四分之一。
红宝石往往多裂隙,加热过的红宝石有时还会进行铅玻璃填充以改善净度,这种红宝石的价格只有未经处理的几十分之一。
烧色在珠宝概念上是被允许的,而充填则往往不被认可。
🔴「红宝石」的佩戴与保养
红宝石是耐久度非常出色的宝石,摩氏硬度高达9,未经填充处理的红宝石可以通过超声波清洗器清洗。
红宝石可以被钻石划伤,避免红宝石与钻石直接接触。


斑马是一种长相独特的🐴马,很有自己独特的特色,身上从头到尾都布满了黑白条纹,虽然也是马的一种品种,但是因为其独特的长相,比一般的马更受幼儿的欢迎。
我们通过观察👀、讨论🙋斑马的图片,进一步了解斑马的外形特征以及身上条纹分布,小朋友们用记号笔十分生动的表现出了斑马的造型。小朋友们还对斑马生活在什么样的环境大胆展开想象,用重彩油画棒绘画出斑马生活的草原,加强了油画棒的涂色技巧。通过学习,增强了幼儿独立思考🤔,自主创造的能力。
【教学准备】黑色卡纸、重彩油画棒、剪刀、胶棒、白色纸、勾线笔~
【绘画过程】
1⃣可以选择一段动画片引出主题《斑马斑马》,让小朋友说一说斑马的外形特点,比如身上的花纹是黑白相间的……再回忆说说斑马会生活在什么样的地方,草原……【这个过程可以锻炼到宝宝的观察、回忆及表达能力】🌝
2⃣先给小斑马创造一个生活的空间,在我们的课上选择了草原(可以根据小朋友的意愿自由选择),用重彩油画棒在黑色卡纸上画出草原🌵、花朵🌺、房子(画的过程中不用限制房子的形状、花朵的颜色等,充分发挥孩子的主动性)。
3⃣在白色纸上画出斑马的外形(可以把斑马拆分成几个形状,造型不够准确的宝宝可以用铅笔哦~),在斑马身上画出最具特点的黑白条纹以及其它装饰。
4⃣剪下画好的斑马(用剪刀要注意安全哦(๑•ั็ω•็ั๑)),将斑马粘贴在草原上……
一幅小斑马就完成了!是不是很简单呀😘小朋友们动手做起来吧!


子宫肌瘤是不少女性朋友会遇到的健康问题,但是不少的朋友并不知道它的症状,也因为导致症状出现,疾病来了,却迟迟不自知!
因此正确了解子宫肌瘤的早期表现有哪些?对此,带您一起了解。
1、月经不调
女性患上子宫肌瘤之后,大多数的情况下,首先表现的就是月经出现不调的情况,像月经量突然增多,经期周期突然变长,此时就需要注意是否是子宫肌瘤发生。
2、下腹包块
事实上,作为一个非专业人士,当子宫肌瘤比较小的时候,自己是摸不到包块,但是随着肌瘤的增长,我们就可以摸到自己的腹部有肿块,此时就要注意是否是子宫肌瘤。
3、白带增多
一般正常的情况下,女性的白带量不是很多的,但是如果出现白带增多,还有其他恶臭的话,也是要警惕患上了子宫肌瘤。
肌壁间肌瘤使宫腔面积增大,内膜腺体分泌增多,并伴有盆腔充血致使白带增多;子宫黏膜下肌瘤一旦感染,可有大量脓样白带。
4、压迫症状
子宫前壁下段肌瘤可压迫膀胱,所以有些女性这个时候感觉到尿尿有些困难,还有尿潴留现象出现;宫颈肌瘤可引起排尿困难、尿潴留;子宫后壁肌瘤(峡部或后壁)可引起下腹坠胀不适、便秘等症状。
5、其它症状
女性朋友如果经常的会出现下腹部坠胀、疼痛的话,另外经常腰酸背痛的话,也是要警惕子宫肌瘤的发生。
如何知道有没有子宫肌瘤?
首选超声检查,超声检查是常用且准确的检查方法,肌瘤一般表现为低回声区。如有需要,还可选择MRI、宫腔镜、腹腔镜等检查方法。定期体检对早期发现子宫肌瘤非常有效。


孩子天资普通,如何培养成学霸❓高考680分
好久没更新了,除了工作很忙,也忙着和高考高分学霸的父母们交流,期待把最真实的经验分享给大家。
⭐
今天介绍的这位爸爸,儿子高考680多分,复旦大学妥妥滴。爸爸告诉我,孩子天资一般,各科均衡,要是天分好些,冲到690+,可以冲击清华北大了。
⭐
对此,我反而更来兴趣了,因为天才毕竟是少数。天资平平的孩子成为学霸的经验,对大多数家庭,更有参考借鉴意义,用2篇,总结10点干货。
⭐
1.      幼儿园阶段要挖掘兴趣,激发求知欲。
这位爸爸在苏州工作3年间,孩子跟着他,上了很好的私立幼儿园,这个幼儿园教育理念,用爸爸的话说,很前卫,很国际化。小班化教学,国际化教材,学校有外教,经常有很多户外活动,野外探险,郊游等等,激发了孩子探索世界的好奇心,爸爸说,幼儿园最大的收获是,让孩子有很强的求知欲,为后来的学习,打下了基础。
⭐
2.      小学1-2年级黄金期,爸爸辞职带孩子。
后来因为户口问题,必须从苏州来深圳上小学。当时房子地段选得好,上了深圳区属排名第一的小学,刚换了工作,家庭经济压力挺大。为了孩子学习,夫妻商量,孩子1-2年级爸爸辞职在家带娃,妈妈工作,孩子上三年级,爸爸再出去工作。爸爸说,1-2年级特别关键!
⭐
3.      学习习惯和时间观念,一分钟也不能迟到。
1-2年级,养成学习习惯和时间观念非常重要。他家孩子从小学到高中,只迟到过1次。给孩子的理念是:干什么事情不能拖拉,必须信守承诺,准时准点。
⭐
比如,放学5点前必须到家,到家第一时间写作业,写完作业必须检查+预习。他家孩子从来都是这样严格要求的。
⭐
4.      必须早睡,保证精力,课堂全神贯注。
之前介绍哈佛爸爸育儿经验,当时写到,他家孩子必须9:00上床睡觉,很多国内父母觉得不可能,孩子作业都做不完。
⭐
今天这位爸爸的经验如出一辙,他家孩子晚上8:30上床睡觉,早上6:30起床。孩子第二天精力非常充沛。中午回家,孩子精力十足,不睡午觉,喜欢自己看书,且不影响下午学习。
⭐
5.      引导孩子独立,外松内紧,机智放养。
爸爸说要“机智放养”,引导孩子自己的事情自己做。打个比方,1-2年级会接送孩子,到了3年级,他就让孩子自己上学,第一次上学,他会偷偷跟在后面观察,发孩子过马路等有安全意识,就可以放手了。
(未完,见下一篇)


孕前准备工作
1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活,使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情,并全身心地投入,使女方能更顺利地达到性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。
4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响,所以,女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物,不宜大量饮酒,也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢,采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境,以免对精子、卵子造成伤害。
5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识,了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象,如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时,能够正确地对待,避免不必要的紧张和恐慌。
6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。


选择题必考:🔥7个原则🔥
亲爱的们,加油💪💪💪
记住这7个原则,教资考试加2分,因为是选择题里面必考的。
👉1.理论联系实际教学原则:
基本含义:理论联系实际原则是指教学要以学习基础知识为主导,从理论与实际的联系上去理解知识,注意运用知识去分析问题和解决问题,达到学懂学会学以致用的目的。
👉2.直观性教学原则
基本含义:教师应该尽量利用学生的多种感官与已有经验,通过各种形式的感知丰富学生的直接经验和感性认识,使学生获得生动的表象,从而全面的掌握知识。
例如:荀子不闻之不若闻之闻之,不若见之。
👉3.启发性教学原则
基本含义:教师在教学工作中依据学习过程的客观规律,运用各种教学手段充分调动学生学习主动性,积极性,引导他们独立思考,积极探索,生动活泼地学习,自地的掌握科学知识和提高分析问题和解决问题的能力的教学原则。
例子:孔子 不愤不启不悱不发
👉4.循序渐进教学原则
基本含义:教师严格按照科学知识的内在逻辑体系和学生认识能力发展的顺序进行教学循序渐进的序,包括教材内容的逻辑顺序,学生生理节律的发展之顺序,学生认识能力,发展的顺序和认识活动本身的顺序是这四种顺序的有机结合。
例子:拔苗助长。
👉5.巩固性教学原则
基本含义:教师要引导学生在理解的基础上牢固的掌握知识和基本技能,而且在需要的时候能够准确无误地呈现出来,以利于知识技能的运用。
例子:学而时习之温故而知新。
👉6.量力性教学原则
基本含义:也可称接受性原则,是指教学的内容方法、分量和进度要符合学生的身心发展,使他们能够接受,但又要有一定的难度,需要他们经过努力才能掌握,以促进学生的身心发展。
例子:语之而不知,虽舍之可也。
👉7.因材施教原则
基本含义:教师要从课程计划学科课程标准的统一要求出发,面向全体学生,同时要根据学生的实际情况,个别差异,有的放矢地进行教学,使每个学生都能扬长避短,获得最佳发展。
例子:一把钥匙开一把锁;大有大成小有小成。
祝同学们考试必过🌹🌹🌹


用精油防晒和做晒后修复,安全有效!(上)
阳光对健康的影响很大,皮肤只有在阳光的照射下才能制造维生素D,但并不表示我们需要花数小时来晒太阳以获得健康的身体。
臭氧层逐渐变薄,被阳光过度照射,会增加患皮肤癌的风险。避免晒伤是最佳的防皮肤癌策略。专家提醒,如果紫外线指数为5以上,表示中度紫外线,待在太阳下30分钟就会受伤。
★防晒重点人群
每个人对紫外线的敏感程度不同。专家提醒,以下六类人群需要格外注意防晒。
1.皮肤白皙
肤色浅的人对光比较敏感,更容易晒伤。皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。
2.儿童
儿童期是对紫外线最敏感的时期。孩子的皮肤、眼睛组织都比较脆弱,户外活动较多,暴露于光下的时间是成年人的两倍以上,更要做好防晒工作。
有研究指出,在15~20岁期间如果有5次或5次以上晒伤起泡的经历,患黑色素瘤的风险将增加80%。
3.容易晒红
在阳光下容易出现脱皮、红肿、起水泡等问题的人,可能对光敏感,需要加强防晒。
4.戴隐形眼镜
从疾病角度来讲,患有痤疮、皮炎、角膜炎、戴隐形眼镜的人,都要格外注意防晒。
5.户外工作
长时间待在室外的人群,如交通警察、建筑工人、电焊工人、农民或驾驶员等,尤其是待在高山、海底、水面、沙滩、混凝土建筑物或雪地等处,容易受到反射紫外线的侵袭,要特别注意。
6.服用降压药
欧美研究报告发现,服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等,也会让皮肤对光较敏感。
★晒伤的皮肤表现
紫外线晒伤在不同人的皮肤上也有不同的表现。
晒红:就是我们普遍认同的晒伤灼伤。
晒黑:也就是黑色素细胞形成黑色素,让皮肤变黑。
晒老化:紫外线破坏了胶原蛋白和弹力蛋白,让皮肤变得松弛没弹性。
晒过敏:即日光性皮炎,简单的说就是紫外线过敏。


♥风湿性疾病不是一种疾病,而是一组疾病
✨风湿性疾病(简称风湿病)指累及关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的一大类疾病。病因主要和免疫、感染、代谢、内分泌、遗传、肿瘤等相关,因此包含弥漫性结缔组织病、脊柱关节炎、骨关节炎、骨质疏松症、痛风性关节炎等十大类接近二百种疾病。
✨常见的弥漫性结缔组织病疾病包括:类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、硬皮病、系统性血管炎、混合性结缔组织病等。脊柱关节炎主要包括强直性脊柱炎、银屑病关节炎、炎性肠病性关节炎、反应性关节炎等。
✨因此您需要明确一个概念,凡是关节、肌肉、骨骼疼痛不适等都可以视为风湿性疾病范畴,但是需要根据病因、症状及辅助检查等来鉴别区分具体的疾病种类。
👉02中医风湿病和西医风湿病不是一回事
✨中医风湿病的概念最早来自《金匮要略·痉湿暍病脉证治》,“病者一身尽疼,发热,日晡所剧者,名风湿。此病伤于汗出当风,或久伤取冷所致也” 。由此得知中医风湿主要病因是出汗后感受风邪,或者久居寒冷的地方后而出现的全身关节肌肉疼痛,中医称为痹症。
👉现代医学的风湿病有广义和狭义之分。广义上认为凡是引起骨、关节,肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。狭义上指与自身免疫相关的几十种疾病,比如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、脊柱关节炎等,这些疾病不仅仅引起关节、肌肉的病变,同时也可累及多个内脏器官,是全身系统性疾病。因为与自身免疫有关,现代医学的风湿病也叫风湿免疫病。可以看出现代医学的风湿病与传统医学的风湿之间存在着巨大差别。
(文章来源:西安交大二附院,如有侵权,联系删帖)


什么是子宫内膜三线征
什么是子宫内膜三线征?
不管是试管婴儿还是供卵试管婴儿,子宫环境都是直接影响到试管婴儿成功率的。好的子宫环境能提供胚胎成功着床的必要条件,内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好,会增加胚胎着床率。然而,如果子宫环境差的话,胚胎就很难在内膜上“安家”,从而导致移植失败。那么怎么样才是好的子宫环境呢?内膜呈三线征又是什么意思呢?
先让大家了解一下什么是内膜厚度。子宫内膜厚度是指测量内膜基底层与肌层交界处前壁到后壁之问的最大距离。我们一般把内膜类型分为3型,即A、B、C型。首先A 型为典型的三线征,即子宫肌层与内膜基底层交界处形成一强回声线状回声,中央宫腔线为强回声线,这二者之间为相对较低回声区。然后B型内膜为A型至C型之间的过渡类型,即仍可见三线征,但子宫肌层与内膜基底层交界处强回声增厚,变模糊,而中央宫腔线回声变低,稍模糊,此二者之间的回声仍为相对较低回声区。最后就是C型内膜了,C型内膜为整个子宫内膜表现为均一的强回声,三线不清晰。相对来说,如果女性子宫内膜薄,意味着种植的“土壤”贫瘠,胚胎着床时就难生存,怀孕的几率就会下降。相信大家现在明白了子宫内膜形态对于试管婴儿成功率影响有多大了吧!
一般我们在移植前都会再次确认内膜厚度,子宫内膜厚度为8-12mm,这个时候的分泌期比较适合胚胎移植的,但这也不是绝对的,稍厚或稍薄一些仍然有机会成功。所以大家不要太担心。


正畸咨询面诊为什么要拍片子?
[伤心]1,曲面断层片是什么,有什么用。
曲面断层片,又称为全景片, 是应用窄缝及圆弧轨道断层摄影原理, 通过一次成像, 在一张胶片上获得摄有全部牙及周围组织总影像的一种简单、 快捷的技术。由于其操作简便、 检查范围广和低放射剂量,因而被广泛用于临床。
口腔医生借此能更好地判断患者牙齿发育情况,为患者设计合理的治疗方案。
牙齿矫正术前检查非常重要!在对患者进行牙齿矫正之前,正畸医生都要对颌面部周围的硬软组织进行全面、系统以及仔细的检查。
1.全口牙齿
观察全口牙齿的发育情况,整齐,数目,个别牙齿的健康情况(邻面龋),埋伏阻生牙(大概了解),牙胚的发育情况,智齿的萌出情况和位置。是否有多生牙、埋伏牙和牙瘤;智齿的萌出情况和位置;;并可发现关节的一些问题,从而制作适合矫正患者的最佳方
2上下颌骨
上下颌骨是否有病变,分析颌骨的形态结构,畸形,全口牙周病时牙槽骨吸收程度,还可观察颌骨骨折畸形、囊肿、肿瘤等颌骨病变,及时发现错颌潜在原因,为治疗措施制定合理方案。
3.鼻腔
大概看看是否畸形。
4.颞下颌关节
关节是否对称,髁突有无明显吸收;改建。关节长度是否对称。骨皮质是否连续?
5.颌面部,
上颌窦,下颌神经管,上颌窦的位置和涉及牙根范围等
整个颌骨被平面展开于曲面断层片,下颌骨升支髁状突、喙突、下颌孔、行向前下的下颌管、前磨牙区根尖下方的颏孔均能显示。上牙根尖上方的横行致密影像为硬腭。硬腭正中上方密度低的影像为鼻腔,颧骨、颧弓影像也可部分显示。颌骨中央有时可见纵行致密影,为颈椎投影重叠所致。


💥色彩法则 | 服装设计师的色彩搭配原理
💢色彩、造型、材料是服装设计的三大要素,人们通过灵感来源提取服装色彩,用色彩来营造整个服装气氛,好的色彩搭配能够大大提升服装设计的美感,让设计得到淋漓尽致的体现。
无论是学服装设计还是室内设计等艺术设计专业,都离不开色彩的学习,而色环则是色彩学的基础与辅助。
❤最原始的色环是由伟大科学家牛顿发明的,后来随着人们对色彩的研究越来越深入和细致,色环也被逐步完善和更新。
1⃣原色、间色、复色、互补色的联系与区别:
👉原色即是源色,指色彩中不能再分解的三种基本颜色,不是由其它颜色混合而成,即红、黄、蓝。三原色可以混合出所有的颜色,同时相加为黑色。
👉间色:三原色中的某二种原色相互混合的颜色。
👉复色:即把原色和间色混合。
👉互补色:在光学中指两种色光以适当地比例混合而能产生白色感觉时,则这两种颜色就称为"互为补色"。即色环上两两相对的色彩。色彩中的互补色有红色与绿色互补,蓝色与橙色互补,紫色与黄色互补等。
2⃣关于色相、浅白、色度、色调、饱和度~
👉Hue:色相(纯色):色彩可呈现出来的质地面貌,是色彩之间相互区别的不同阴影。
👉Tint:浅色(加白):色彩与白色混合
👉Shade色度:色彩与黑色混合(颜色是由亮度和色度共同表示的,而色度则是不包括亮度在内的颜色的性质,它反映的是颜色的色调和饱和度。)
👉Tone色调:色彩与灰色混合(指画面中色彩的总体倾向,是总体色彩效果)
👉Saturation饱和度:色彩的鲜艳程度(纯度),比如彩虹或者色环上的鲜艳色彩。
3⃣色环上的实用搭配法则
👉 邻近色搭配
色相环上相距比较近的颜色放在一起就叫邻近色搭配;而这些颜色大多都具有相同的“基因”,相互之间有着“亲缘关系”,所以邻近色搭配出来给人总体的感觉都是比较和谐、安静的。
👉 2、互补色搭配
想把搭配的感觉变得更加跳跃,更有对比感,那么就要选择加大色彩对比度,让搭配显得更跳跃,色环上颜色间最远的距离莫过于180°,也就是互补色之间的搭配。
👉 3、对比色搭配
如果你觉得邻近色搭配太没普通,又觉得互补色搭配太强烈,但对比色搭配估计就是你最好的选择了。色相环上相距120°的色彩搭配叫做对比色搭配,而它们所搭配出的效果是既有类似互补色搭配那样华丽强烈的对比,但又更易于控制,是一种更为实用的搭配选择。
👀未来会介绍一些常见的色彩搭配案例,持续关注哦✌


【当皮肤接受紫外线过度暴晒后,活化酪氨酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变的干燥,让真皮细胞受损,产生细纹。在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。严重时会变成皮肤癌。】
——紫外线主要分为四种:
☀UVA:波长320~400nm,又称长波黑斑效应紫外线,有很强的穿透力。
☀UVB:波长290~320nm,又称中波红斑效应紫外线,中等穿透力。
☀UVC:波长100~290nm,又称短波灭菌紫外线,几乎被臭氧层完全吸收、散射,无法到达地面。(紫外线灭菌灯就是UVC,段时间照射即可灼烧皮肤,长时间或高强度照射会造成皮肤癌。)
☀UVD:波长<100nm,又称真空紫外线。
⚠所以对人的皮肤造成影响的主要是UVA和UVB(见图4)
☀☀☀UVA对衣服和人体皮肤的穿透性远比UVB要强,可达到真皮深处,是肌肤光老化的主要元凶之一,它借着波长较长,穿透能力强的本领,可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,破坏胶原蛋白,弹力纤维组织等皮肤内部的细微结构,产生皱纹和幼纹,令皮肤衰老。
在阳光紫外线的能量分布中,UVA是UVB的15倍,一般强度的阳光UVA照射2~4h,皮肤就会出现比较稳定的黑化,学术上称为“持续性即时黑化”。
PA(Protection UVA):是“UVA防止效果测定法标准”,测试标准为2~4h阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀(PPD)的稳定指数。13年将PA防护程度分为四级,表示产品防护UVA的能力(即防止晒黑的能力)→见图5
☀☀☀UVB中波紫外线极大部分被皮肤表皮吸收,不能再渗入皮肤内部。但由于其阶能较高,对皮肤可产生强烈的光损伤,被照射部位真皮血管扩张,皮肤可出现红肿、水疱等症状。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化,严重者可引起皮肤癌,中波紫外线又被称作紫外线的晒伤段,是应重点预防的紫外线波段。
SPF即皮肤保护指数,是显示防止UVB伤害的防晒效果数值,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力,一般人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20~25min,如果一瓶防晒乳的SPF值是8,用它涂敷一次,对皮肤的保护时间就是20(25)✖8等于=160(200)min左右→见图6
⚠⚠⚠
所以北鼻们春夏秋冬都要涂防晒霜哦🧴
想知道到底如何防晒请关注下篇文章🦩🥰


妇科炎症是女性常见病,主要有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎,支原体,衣原体感染这些症状,妇科炎症引发的原因有很多,长时间坐着、卫生清洁不到位、爱穿紧身衣裤等都有可能引发妇科炎症,妇科炎症给女性造成很大的困扰。
孕期为何易得妇科炎症?
那孕妇如果感染了妇科炎症怎么办呢?孕期是女性的特殊时期,如果自己乱用药的话,不仅起不到治疗的效果,反而还会伤害肚子里的胎儿。
女性在怀孕期间,由于体质激素水平会升高,同时分泌物也会增加,阴道酸碱度也会随之改变,寄生于在阴道区域的细菌也随着环境的改变而发作。孕妇患有阴道炎后最主要的表现就是外阴及阴道剧烈瘙痒,瘙痒可由轻度到不能忍受,常不自觉地抓挠导致外阴肿胀、潮红,甚至红肿,溃烂,有烧灼感。白带增多,为白色、其中有白色凝乳样或豆腐渣样物,严重时略带臭味,夹有血丝。 国际卫生组织WHO,倡导流产后不使用药物抗生素杀菌,增加二次伤害及并发症;通过食物天然植物抗生素FOBOC(妇百畅),修复子宫破损的内皮细胞,抗菌因素和多种黏膜修复物质,在阴道褶皱等处,先修复破损的内皮细胞,清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。
盆腔炎对胎儿有影响吗
孕妇一旦有盆腔炎的话,肚中的胎儿肯定会受到影响的,如果女性在妊娠期患有盆腔炎的话,胎儿正常发育是会受到影响的。因此,女性患者一定要想办法积极的治疗才行,如果没有能够及时治疗的话,盆腔炎的症状就会出现蔓延甚至感染,感染子宫、附件等器官。于是就会造成宫内膜炎、附件炎等疾病,胎儿在有炎症的环境成长,是很容易会造成胎膜早破的现象,正常生长发育会受到很大的影响,最终导致流产。
FOBOC(妇百畅)中单宁酸能有效抑制抗药性的细菌预防输卵管发炎,阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细菌,含有原花青素让细菌无法附着于人体生长,不产生抗药性。
女性在日常生活中稍不注意就会有妇科疾病的发生。这些问题在恢复期也容易引发疾病,在这个阶段更应关注自身保健。


在备考cpa注册会计师之前,就结识了不少cpa大佬前辈,受益匪浅!
今天我结合各位cpa大佬的经验和自己的备考经验分享一份超全的cpa备考攻略啦!希望能帮到正在备考cpa的姐妹们啦!
.
直奔主题,直接说下集美们关心的cpa6科的备考心得
📕会计
其实这一科重在理解吧。理解概念,吃透概念,理解了原理,一通百通,要重视会计基本准则,有些规定都是根据这个来的。比如交易性金融资产需要弄清楚分别在初始计量、后续计量、处置这三种情况下,如何进行会计处理,应该如何做分录。此外还要注意公允价值变动损益和投资收益的借贷方关系,以及可供出售金融资产、交易性交融资产以及持有至到期投资之间的区别和关系
.
📗审计
审计篇幅之长、语言之丰富着实让人瑟瑟发抖。跟着视频课老师后面走,会好些。主要是要结合着些思维导图来学习,老师会给导图,但是最好自己要不看的情况下,凭借理解和记忆画下
.
审计对每个知识点的考法都相对固定,不像财管的数学变化那样灵活难以捉摸,因此只要理解每年出题的套路,规律就相对容易把握
.
📘经济法
经济法难度是真的不大,主要是法条多,需要自己巩固记忆下,这一科我花了1个月左右,最好放在考试的前一个月,时间久了,又忘了法条真的会很心累
.
经济法核心考点主要是在公司法和证券法部分,另外,破产法也是重点,虽然没有理解上的障碍,但还是比较琐碎,但相对容易的一点是经济法几乎不含计算内容
.
📙财管
关于财管这个一科,最大的感受是计算量,在整个注会考试中计算量工程可谓浩大。并且计算的题目都是环环相扣,一步错步步错的各种陷阱,所以一定要注意
.
财管的教材主要就是分为3个模块,财务管理篇占分值大概在58%,成本计算篇占的分值是13%,管理会计篇占的分值是31%
.
这科我花了很长时间,视频课程的老师讲的十分详细易懂,但篇幅实在是太长所以是加班加点地看完的。
.
📔税法
完全可以说是“碎法”吧,因为它的知识点极其琐碎,没有逻辑规律,散落在各个角落。一方面考察记忆能力,另一方面是考察计算的仔细。其实主要是记忆各种税及其税率。多画画思维导图就行
.
📕公司战略
公司战略是跟经济法同一难度的,总共花的实践跟经济法差不太多,2个月左右。其实公司战略考的是不仅是你的记忆程度,更考你对题干案例的理解程度和书本知识的结合程度
.
加油!加油!加油!祝集美们早日上岸cpa注册会计师啦!


经常有朋友直接或私信问我,什么是健康管理?你是怎么步入这个行业的?从事健康管理工作,给你的生活带来了哪些变化?从今天开始,我想分三次来回答小伙伴们提出的以上几个问题。
👉首先,我来谈谈什么是健康管理?
💦健康管理就是对个体和群体健康进行全面的监测、分析、评估,提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预。简单的来讲,就是通过系统的学习,教会人们如何的进行疾病预防,让自己的身体始终保持在良好的状态。
💦我们都知道,人体是一个非常精密和复杂的系统,它具有强大的免疫及自我修复功能。构成人体健康的因素很多,如遗传、饮食、运动、睡眠、环境、心理和压力等诸多因素,只有长期坚持合理的膳食和科学的生活方式,才会给我们的身体带来健康,让身体充满活力,始终保持年轻的状态。
💦据国外研究资料显示,如果在健康管理方面投入一元钱,则可以减少8~10元的医疗费用,而且这种回报是可持续的。同时,可以控制疾病的危险因素,改善健康状况,减少疾病发生的几率和减少个人的医疗费用。
💦随着城市化、工业化进程的加快和生活方式的转变,人们的生活水平提高了,抽烟、喝酒、经常食用加工食品、久坐、熬夜等不健康的生活方式也成为了许多人的习惯,当前也进入了一个慢性病的高发期,如高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺炎、痛风、过敏、哮喘、肥胖、癌症的发病率呈现出一种上升的趋势,并且许多疾病出现了低龄化,这就告诫我们每个人要关注自己的健康,自我进行健康管理。
💦正如世界微生态学会主席、肠内细菌研究第一人光岗知足先生所言:未来人们考虑的不应该是生病了怎么去治疗?而是如何提前预防疾病?


芦荟是一种多年生常绿草本植物,其功效十分的全面,非常适合在室内养殖,很多花友喜欢在市场上购买小型芦荟盆栽在家里养殖,那么小芦荟怎么养殖。下面就由鲜花24小时为大家介绍一下小芦荟的养殖方法。本文由鲜花24小时全国优秀花艺师、优质实体花店联盟综合整理。
.
.
【小芦荟的养殖方法】
.
[配置好盆土]
.
小芦荟怎么养殖,首先我们需要为其配备好适宜的盆土,花盆和土壤必须要具备良好的通透性,对于花盆方面,建议选择泥土盆或者瓦盆进行养护。在土壤方面,建议用腐叶土、田园土、河沙土进行调配,也可以直接去市场上购买专用的营养土进行养护。
.
[控制好光照]
.
养殖小芦荟我们还需要为其控制好光照,因为它的生长是离不开适宜的光照的,但它也怕强光直射,特别是在夏季,需要做好相应的遮阴措施。在其他季节,建议尽量多给予它散射光照,可以让它有一个更好的生长。
.
[控制好温度]
.
除了控制好光照之外,我们还需要为小芦荟提供一个良好的环境温度,它最适宜生长的温度在25℃左右,温度在低于10℃或者高于35℃的时候就会影响到它的生长,所以在养殖的时候,要特别注意夏、冬两季,提前做好相应的降温以及保温措施。
.
[浇水方法]
.
养殖小芦荟,浇水也是必须要保证的,芦荟本水水分的含量就比较高,我们在为其进行浇水的过程中,不需要过多的浇水,在正常情况下,保持盆土处于一个微微湿润的状态即可,我们可以根据盆土的干湿度来浇水,切忌积水现象的发生。
.
[施肥方法]
.
除了浇水之外,养殖小芦荟,施肥方法也是我们必须要掌握的,小芦荟的施肥的原则是薄肥多施。建议使用浓度低,含量均匀的复合肥进行,注意控制好施肥量,忌施浓肥、生肥。施肥配合浇水一起进行效果会更好。
.
以上内容就是对小芦荟怎么养殖做了一个详细的介绍,通过上述的分析也可以让我们养殖的小芦荟有一个更好的生长,能发挥更大的作用。
.
本文部分内容源于网络,由鲜花24小时全国优秀花艺师、优质实体花店联盟为普及鲜花知识综合整理,希望对你有用。感谢爱花的你。


胆固醇在人体内的作用有以下几点:
1.胆汁酸的形成需要胆固醇的参与,这是人体的一种生理机制
2.胆固醇是我们身体每个组织,细胞的原材料
细胞与细胞相连接形成组织,组织与组织相连接形成器官,器官与器官相连接形成系统,系统与系统相连接形成人体,所以人体的各种疾病,归根结底就是细胞出现问题
细胞为什么会出现病变呢?是因为细胞膜不够健康,如果细胞膜不够健康,病毒与细菌就很容易穿越到细胞内部,影响细胞的健康,而且细胞内外的营养物质都必须靠这层膜来进行养分的交换,所以一旦细胞膜出现问题,很多营养物质的正常运输和代谢都会受到影响。所以胆固醇对于细胞而言是不可或缺的。
3.胆固醇是合成我们身体内各种激素的原材料,比如性激素,肾上腺素,甲状腺素,荷尔蒙等等……
如果身体内胆固醇的含量不高,体内很多的生化反应将会受到抑制,就是我们常常说的内分泌失调,激素紊乱这些,如果没有胆固醇,就不会有荷尔蒙,性激素,没有性激素,对一个女性来说,你还想抗衰老?
那么既然胆固醇这么好,为什么还是有很多人担心多吃胆固醇,多吃脂肪,会造成各种心血管疾病,胆固醇升高的问题呢?
原因是大多数人都吃错了!!
胆固醇分为两种,一种是主动从食物中摄取的,比如从鸡蛋,肉类,等等……
主动摄取的胆固醇经过我们胃肠道的消化,分解,会以非常小的分子状态吸收进入血液,是不可能造成血粘度的上升,但是,如果你主动摄取不足呢?怎么办,身体又迫切需要呀!因为要靠它来构建细胞膜,合成各类激素,维持各项生化反应啊!
身体会有另外一项机制,就是在肝脏中合成胆固醇,我们的身体每天都会合成1000mg-2000mg 的胆固醇。来满足机体的需要,但是由肝脏合成的胆固醇,没有经过消化系统的分解,直接进入血液,此时大分子结构的胆固醇就直接进入血液,当然会造成血粘度的上升,胆固醇的上升!
人类是一种非常智能的生物:当你胆固醇吃得多了,身体就会少制造一些;当你吃得少了,身体就会多制造一些,所以你不主动摄取,身体就会被迫转换,一旦主动摄取的量足够时,身体才不吃饱撑着去花这么大代价去转换呢!因为在肝脏合成胆固醇,会消耗体内很多宝贵的营养物质。
所以多吃胆固醇高的食物不会升高胆固醇,反而会降低经由肝脏合成的胆固醇。


什么是试管婴儿? 体外受精技术(IVF)俗称“试管婴儿”(test?tube baby),目前是世界上最广为采用的生殖辅助技术。
“试管婴儿”并不是真正在试管里长大的婴儿,而是从卵巢内取出几个卵子,在实验室里让它们与男方的精子结合,形成胚胎,然后转移胚胎到子宫内,使之在妈妈的子宫内着床,妊娠。
正常的受孕需要精子和卵子在输卵管相遇,二者结合,形成受精卵,然后受精卵再回到子宫腔,继续妊娠。所以“试管婴儿”可以简单地理解成由实验室的试管代替了输卵管的功能而称为“试管婴儿”。 试管婴儿是如何操作的? 1、体外授精前处理及排卵监测
为了适时从卵巢采集排卵前成熟或近成熟的卵母细胞,精确地监测排卵前卵泡成熟的进程极为重要。
利用自然月经周期采卵往往只能取到一个卵细胞,为了增加成功的机会,增加发育卵泡以获得多个卵子,现多采用有刺激周期方法(也称促超排卵),一次可取得3个以上的卵母细胞。
2、采卵
在确定的时间采卵,采卵的途径有:
剖腹直视下穿刺卵泡取卵,经腹腔镜取卵,B超引导下经腹壁、尿道膀胱或阴道穿刺取卵。
3、卵子培养
吸出卵泡液后,立即寻找卵子。
取出卵细胞后,需要将其置入装有人工培养液的培养皿内,并放入一定量的卵泡液,有助于卵细胞的生长发育。
培养时间取决于所取卵泡的成熟度,成熟者一般培养2~6小时。
4、体外授精
收集精液后应用洗涤法使精液体外获得,然后放入装有卵细胞的培养液内,培养15~24小时,在解剖显微镜下检查,如看到有两个原核存在于卵母细胞原浆中表示已授精,再继续培养36~42小时。
当镜下观察到受精卵已分裂至4~8个细胞时,可考虑作胚胎移植。
5、胚胎移植
阴道及宫颈用生理盐水清洁再用培养液擦洗,将金属或塑料导管置入颈管内。
培养液,将此管插入宫颈管导管内放至距宫底0、5cm处,送胚胎入宫腔。胚胎移植后需卧床24小时,限制活动3~4天,接受黄体酮治疗。
移植后2周,需要做β-GCG测定,如无妊娠情况,则停用黄体酮。


抑郁症
抑郁症是狂躁抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,世界卫生组织,世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病;抑郁症是一种常见的精神疾;病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为;对于这类疾病的患者,依靠药物控制患者的行为及情绪,再对患者进行适当的心理引导


学习喵*高考99问之1⃣8⃣:三大专项区别
1、概念区别
国家专项计划,本科计划由中央部门高校和在本科一批招生的地方高校共同承担招生及培养任务,高职计划由国家示范性(含骨干)高等职业学校承担招生及培养任务。通过专项计划的实施,增加贫困地区学生接受高等教育的机会,促进教育公平;引导贫困地区基础教育健康发展,提高教育水平;鼓励学生毕业后回贫困地区就业创业和服务,为贫困地区发展提供人才和智力支撑。
地方专项计划,地方重点高校招收农村学生专项计划的简称。地方专项计划定向招收各省(区、市)实施区域的农村学生,安排招生计划原则上不少于有关高校年度本科一批招生规模的3%。地方专项计划定向招收各省(区、市)实施区域的农村学生,由各省(区、市)所属重点高校承担。
高校专项计划,农村学生单独招生,是国家为更好地促进教育公平、让更多的农村学生上大学而出台的一项优惠政策。高校专项计划主要招收边远、 贫困、民族等地区县(含县级市)以下高中勤奋好学、成绩优良的农村学生,具体实施区域由有关省(区、市)根据上述要求确定。招生任务由教育部直属高校和其 他自主招生试点高校承担,安排招生计划不少于有关高校年度本科招生规模的2%。
2、适用人群的区别
国家专项计划:针对国家认定的贫困地区考生,且要求学生本人及监护人户籍在当地连续三年以上,且在贫困地区本人具有户籍所在县高中连续3年学籍并实际就读。
地方专项计划:针对农村户籍考生。
高校专项计划:高校专项计划主要招收边远、贫困、民族等地区县(含县级市)以下农村学生。
地方专项计划和高校专项计划针对人群主要为农村户籍考生,区别为高校专项计划只对特定区域内的农村户籍考生
3、录取方式的区别
国家专项计划和地方专项计划:不需要单独报名和递交其它材料,高考成绩下发后,单独设置志愿填报及录取批次,省招办单独划线,单独录取。
高校专项计划:需要高考前单独报名,并提交相应的纸质材料,经过该校专家审核后,高考后出分前,到报考学校参加笔试和面视(有的学校不需要笔试和面试),合格后享受该校一定的录取分数照顾。
4、录取层次的区别
国家专项计划:有一本及二本院校层次录取,在高考录取过程中二本分数也可以通过国家专项计划中未完成招生计划的一本院校在二本控制线上征集志愿,进而录取到一本院校。
地方专项计划:只有一本院校(二本院校的一本专业)
高校专项计划:录取的学生必须是一本线的学生。


🌟一、什么是工程管理专业?
工程管理专业属于工学、管理学,有不少人认为工程管理就是一种单纯的管理学科,这是不正确的‼工程管理需要学习的不仅仅是一种管理的思想,同时还要求有一定的工程背景和数学知识。工程管理专业培养具备管理学、经济学和土木工程技术的基本知识,高级管理人才。
🌟二、社会需求
现代社会的发展趋势是社会分工越来越明确,社会生产越来越精细,专业隔离越来越明显,隔行如隔山的情形越来越普遍;而另一方面,现代社会生产却越来越要求复合型的人才,即常说的T型人才。🙋单纯的具有管理技能,或者是单纯的具有工程技术的人才,已经不能适应社会的发展。工程管理专业出来的同学,正是T型人才的典范,他们懂技术,又懂得管理,恰好适合社会所需。👏
🔍三、发展状况
从国内社会需求与改革开放看,随着工程建设建筑标准要求的提高,将对工程管理专业及行业的发展提出新的、更高层次的挑战。如何使工程建筑在质量、监理的水平以及创意上有所突破,都需要工程管理方面的协调和配合。在建筑施工组织和技术、工程开发和经营、财务的滚动和回收、整体规划的管理等诸多方面,进行工程管理的升级和同步发展,以适应发展变化的需要。
🏠四、就业状况
工程管理专业的就业领域涉及建筑工程、工程施工和控制管理、房地产经营以及金融、宾馆、贸易等行业部门的管理工作。
这一专业涉及就业领域对人才的大量需求比较普遍。从银行证券到酒店宾馆,从建筑企业到房地产开发公司都急需补充大量的工程营造管理及相关专业的人才,因此人才市场上对该专业人才👧👨的需求量很大。
该专业就业领域所涉及到的工作是:综合系统地运用管理、建筑、经济、法律等基本知识,侧重于工程建筑、施工管理以及房地产经营开发,并熟悉中国相关的方针、政策和法规,进行企业工程开发建设项目的经营和管理。
💁五、就业领域
工程管理专业的就业领域非常广泛,涉及到的工作是:综合系统地运用管理、建筑、经济、法律等基本知识,侧重于工程建筑、施工管理以及房地产经营开发,并熟悉我国相关的方针、政策和法规,进行企业工程开发建设项目的经营和管理。
目前我国工程管理专业的人才稀缺,要想走到优秀就应该具备:
🌻(1)有经济头脑
🌻(2)严谨的思维和知识体系
🌻(3)成为多面手和全才


造成女性输卵管性不孕的病因有哪些?
1、人流:
人流、自然流产、药流、引产、不洁性交、盆腔感染等原因会导致输卵管壁粘连、积水从而形成阻塞,导致精子与卵子不能够结合,最终导致输卵管性不孕。
2、炎症感染:
如宫颈炎、阴道炎、卵巢疾病、子宫内膜炎、结核病等的病原菌上行感染,导致输卵管堵塞,进而导致输卵管性不孕的出现。
3、慢性输卵管炎:
发生慢性输卵管炎时,输卵管伞端很容易因为炎症而粘连闭锁,输卵管管腔内的漏出液、渗出液逐渐积聚而成,形成积水,进而引起输卵管性不孕的发生。
4、子宫内膜异位症:
子宫内膜异位症容易导致盆腔粘连、输卵管阻塞、闭塞或者蠕动减弱,影响了摄取卵子和孕孕育卵子,其中大多数是输卵管的峡部(即输卵管最细的部分)发生闭塞,逐渐形成输卵管性不孕。


想不到我们身边的“它们”,原来是甲醛超标的“罪魁祸首”!
现在的时代,虽然说大多数的人都比较看重金钱,但是比起钱,更重要的其实是我们的健康,没有健康,就没有了一切,就算家财万贯又如何,但是如今已经有越来越多人的健康受到威胁,而其中大部分的人主要是受到室内污染的危害,之所以如此,是因为我们家中含有甲醛的物品太多了。
接下来的两个东西是常见的甲醛释放源,它们经常存在于我们身边。
1 、木地板
木地板是很多家庭使用的,这种地板在制作时,经常会加入防腐剂、粘合剂、彩色油漆,以此来保证木地板的美观和耐久性。 通过添加这些化学成分,导致其不断地释放甲醛。 特别是用人造板材合成的地板甲醛释放量多。
2 、’书
关于书,大家都不陌生,从小到大,我们一直和它在一起。 成家后,作为父母还要给自己的孩子买书,但要注意的是,现在很多质量差的书,使用的原材料也很差,装订过程中需要用胶粘剂粘合,甲醛含量也很高。
那么,甲醛的危害既然这么大,我们应该怎么有效地管理呢?
方法1 、速美净纳米矿晶
这种颗粒你别看它十分细小,但是除醛能力可是不小。它能够借助吸附加分解的双重模式,给我们提供十分快速的除醛效率。而且还没有物理饱和、二次污染等副作用。十分地好用。它的使用期限还可以达到3年,真正的做到了持续高效的除甲醛!
方法2 、除甲醛喷雾
它是针对固体甲醛释放源开发的液态管理工具,喷洒到物品上后,迅速发生化学反应形成阻隔膜,能够阻隔甲醛释放,减少释放到空气中的污染量。 但是,对于布艺品中、游离于空气中等的部分甲醛,该方法无法发挥效果。
方法3 、风扇
风力不足时,可以使用电风扇增加风力,增强室内空气流动。 而且夏天气温很高,所以家里的甲醛挥发得很快。 此时,可以打开电风扇、门和窗,利用通风的作用将家里的甲醛吹出房间。 但是,这个方法关上门窗就不能去除甲醛,所以只能作为辅助的方法使用。


子宫肌瘤的症状及治疗方法都有哪些呢?
子宫肌瘤是最常见的盆腔种类,多发生在育龄期女性身上,在45岁时大约有70%的女性会发生子宫肌瘤。初发时,子宫肌瘤都比较小,没有明显的症状。受到雌激素的影响,生育期见肌瘤会增大,直到绝经期时会缩小。
子宫肌瘤发生后可能会引起子宫出血,如月经量增加;如果肌瘤生长速度快,可能会发生压迫症状,如尿频和尿急。
当子宫肌瘤发生后,可能会影响到女性的生育力,所以在育龄期间针对肌瘤要进行相应处理:
当子宫肌瘤没有症状时,并不需要治疗病人,做到随时定期回访即可。
药物治疗时一般选择GnRH激动剂、外源性孕激素、抗孕激素等药物来缓解子宫肌瘤症状,减缓肌瘤的生长速度。
手术治疗子宫肌瘤时一般适用于以下情况:
盆腔包块增大且迅速;
反复子宫出血且药物治疗无效;
重度或者持续性疼痛后压力;
不孕症;
反复自然流产;
增大的子宫肌瘤引起占位效应,导致泌尿系统或肠道症状或压迫其他器官,造成功能障碍。


你的子宫是否健康,月经颜色就会告诉你。
正常情况下,女性月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经血呈暗红色。
1.正常颜色——大红 暗红色:正常状况下,大姨妈中包含了子宫内膜碎片、宫颈粘液、血液,含有前线腺素、纤维蛋白溶酶等等,大姨妈颜色是不凝结的红色血液。正常月经周期3-7天。
2.“粉红”姨妈:如果你的姨妈血是偏粉红色的,而且血量也比较稀,这说明你可能处于早期怀孕阶段,或者是由于体内激素波动导致的出血,或者产后“滋补”不够,营养没有达到一定标准,还是要注意一些健康隐患。
3.橙红姨妈:橙红色的月经还是比较少见的,如果你的姨妈色是橙红色,那就相当于是红色警报了!如果还伴有浓厚的异味,有可能是阴道感染的早期迹象,建议你要马上就医了!
4.深红色并有血块:大姨妈是深红色并有血块,这是宫寒的现象,如果你还有痛经、大量血块的话、小腹冰凉的情况,你就该给子宫“保暖”了。
5.偏褐色姨妈,量还少:
有的人姨妈血会很少,颜色偏褐色,一般是在月经头三天这样,这说明你是荷尔蒙失调的表现。
6.深咖啡色姨妈:代表你的血已经很久没有好好流出来了,代表在体内积过久,这是月经不顺的现象!需要好好调理一下,以免时间久了爆发妇科疾病。
月经问题,不容小觑,如果你的月经“不正常”,那就要好好改变一下身体情况了。


宫癌的早期症状有哪些呢?
© 白带异常
在宫颈癌早期患者中,白带异常是常见症状。许多宫颈癌患者在早期就会出现白带增多,白带伴有血丝的症状,而且白带的气味也会发生变化,如伴有腥味
© 性行为后,不规则的阴道出血
许多人认为性交后出血是由于行为不当所致,其实这并不全面。子宫癌病人由于宫颈表面变得脆弱,在受到压力等刺激时,会引起出血问题,病人甚至会感到疼痛和不适。所以如果每一次性行为后都有出血,最好是在第一时间去看医生,找出身体的原因,根据身体状况进行治疗。
© 月经不调
若自己的月经周期变短,经期推迟甚至不来,应引起重视,建议到医院做妇科检查。如果子宫颈病变或有其他妇科炎症,就会影响月经异常,这些问题拖着不去治疗,就会发展为长期的宫颈癌。
© 腹痛
子宫癌患者常会出现下腹部隐痛,下腹部疼痛的症状,这是由于宫颈癌变,压迫子宫神经而引起的疼痛。
所以,女性常有下腹部隐痛、下腹部疼痛等问题,最好去医院检查一下宫颈,进行宫颈癌的筛查。
有什么方法检测宫颈癌?
© 宫颈刮片
此诊断方法取宫颈癌细胞自宫颈口采集观察,通过观察细胞状况,判断是否有病变,这是检查时最常用的方法。
©宫颈碘试验
正常宫颈阴道部鳞状上皮含丰富糖原,碘溶液涂染后呈棕色或深褐色,不染色区说明该处上皮缺乏糖原,可能有病变。在碘不染色区取材活检可提高诊断率。
© B超检查
尽管B超可以观察到宫颈及内膜是否有病变,但是如果病变较轻微,B超就很难检测到。若宫颈癌程度较深,病变部位出现较大病灶时,B超可检测到。
© TCT检查
宫颈的液基细胞学检查,是目前国际上应用广泛的宫颈病变筛查技术。进行TCT检查时,使用专用的宫颈刷,刷取宫颈表面以及宫颈管内的脱落细胞,然后通过全自动细胞制备技术,将细胞进行制片、染色及观察。通过TCT技术,可以发现宫颈肿瘤,并且可以发现部分宫颈癌前病变,以及霉菌、滴虫、病毒、衣原体等感染。
© 高危型HPV检测
这项检查相对来说敏感性比较高,可以弥补第一种检查的不足,所以在临床上经常被医生联合使用进行子宫颈癌检查。
温馨提醒:宫颈癌是女性必须重视的疾病,在近些年因为它的发病率越来越高,导致女性死亡率也逐渐上升。所以为了避免宫颈癌带来伤害以及影响,定期检查格外重要,尤其是已经生育或者有性生活的女性,定期检查有利于早期发现,在有异常时可以着手干预。另外日常要做好预防措施,降低宫颈癌发生率,防止带来影响


人类的第一场革命竟然是“八卦”和“故事”
为什么说人类的第一场革命是“认知革命”?
以色列作家尤瓦尔·赫拉利《人类简史》一书中,提到一个很有趣的观点:智人之所以能站在食物链的顶端,得益于认知革命。简单说,就是八卦和故事。
1. ”八卦“是维持150人以下团体运行的润滑剂
人类的近亲黑猩猩,通常几十只生活在一起,形成族群,携手抵抗外面的狒狒、猎豹或者敌对的黑猩猩。这种黑猩猩族群,大小有明确的限度,在自然的情况下,黑猩猩族群一般是由20-50只黑猩猩组成。这些族群里的黑猩猩都十分了解彼此,如果都没碰过面、没打过架、没互相理过毛,两只黑猩猩就不知道能不能互相信赖,对方值不值得帮助。
远古的智人生存模式跟黑猩猩很像,亲近小团体,但是智人有一种神奇的能力”八卦“,通过”八卦“,他们能更多地了解部落中的个体,于是部落变得更大,更稳定。但社会学研究指出,借由”八卦“ 来维持的最大自然团体大约是150人,只要超出这个数字,大多数人就无法真正深入了解、八卦所有成员的生活情形。当团体过大,社会秩序就会崩坏,使得团体分裂。
即使到了今天, 人类的团体还是会受到150人这个神奇数字的影响。只要在150人以下,不论是社群、公司、社会网络还是军事单位,只要大家相互认识,彼此互通消息,甚至不需要什么正式纪律,只要靠着人际关系,就能顺畅运作。然而一旦突破150人的门槛,事情就大不相同。比如很多成功的家族企业,因为规模越来越大开始雇佣更多人员的时候,就容易碰上危机,非得彻底重整,才能继续走下去。
2. ”故事“让智人创造辉煌
所以,究竟智人如何跨过150人这个门槛值,最后创造出数万居民的城市,上亿人口的帝国。这个秘密可能就在于虚构的故事,就是大批互不认识的人,相信同一个故事,就能共同合作。例如教会相信的宗教故事,国家相信的国家故事,原始人相信的鬼神,现代相信的市场规则。
原始人因为相信鬼神,每次月圆之夜会一起聚在营火旁跳舞,于是巩固了他们的社会秩序。现代商业中,商人和律师就像法力强大的巫师,他们讲述着商业社会的规则,整个社会信奉着这套规则,于是现代商业蓬勃发展。


给孩子如何买保险?
很多父母在经过初步了解保险产品后,往往会不知所措。一个重疾险,病种从几十种到一百多种,保20年到保一辈子,保费从几百到几万,不知道怎么下手才好。在这里,就针对给孩子买保险,提出几点建议。
> >> 要有医保 < <
医保是一种社会保障体系,在成人的世界,叫做医保,但是在孩子的世界,每个城市会有不一样的叫法,比如北京是“一老一小”里的“一小”。
门诊最高报销55%,住院最高可以报销80%,虽然只能报销社保内的用药,但是对于大部分治疗项目来说,社保用药都是大头。
更重要的一点是,社保是不看健康状况的。不管宝宝有没有先天性疾病、以后发展成什么样了,都可以进行报销。
用一句话概括就是保费低、保障内容少但是稳定。
> >重疾险要有少儿病种 < <
很多保险,针对的是全年龄段的,而在人的一生中,18年只是四分之一或者五分之一。所以这类产品的侧重点并不在儿童时期,而常见的少儿病种有哪些呢,这里举一些例子
白血病
1型糖尿病
严重脊髓灰质炎
严重哮喘
重症肌无力
严重川崎病
严重心肌病
瑞氏综合征
全身性幼年类风湿性关节炎
这里列举了部分高发于未成年时期的重大疾病,我们在看宝宝买的重疾险的时候,最好是能囊括以上少儿病种。
> > > 重疾险保额要高 < <<
对少年人来说,重大疾病发生率不高,也因为这个原因,所有孩子的重疾险保费都比成年人要低。
白血病在少儿尤其幼儿阶段占所有恶性肿瘤发病率将近30-40%,得重大疾病的孩子里,白血病占了相当大的比重。而白血病一般就意味着化疗、移植、排异,花费不菲,所以孩子的保额不建议低于100万。
> > > 学平险了解一下 < <<
学平险,指的是由商业保险公司推出的针对校园内(包含寒暑假)发生意外或者疾病相关保障的商业保险。
学生平安险的保障主要有三:首先是意外人身保险,包括意外事故和意外伤残,其保险责任为学生、幼儿(被保险人)因遭受意外伤害导致身体残疾时,给付残疾保险金;其次是意外医疗,包括门急诊费用的补贴,此项保障范围较大,体育课摔伤、碰伤、交通意外、煤气中毒、动物咬伤、烫伤等意外事件皆在保障之列;第三是住院医疗补贴,孩子因病住院,只要不属于有限的责任免除之列,就可以申请理赔。
分享给身边的宝爸宝妈吧~
祝愿每一个孩子都健康快乐成长!


1、精神创伤因素:生活中遇到某些事件,而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良的情绪,若持续或过于强烈,成为大脑的一种不良刺激,称之为“精神创伤”。如亲人丧亡、失恋、高考落榜、工作事故等不良情绪
2、心理因素的影响:主要指外界对个人的刺激反应和自己的承受能力。但是如果一个人的受打击能力很强,就能承受强大的压力;相反,如果受打击能力很弱,就很可能引发这种疾病
植物神经紊乱
3、社会因素的影响:会深受外界事物的影响与刺激,比如学习、工作压力过大,与他人之间的关系不和,矛盾加剧时也会引发这种疾病。同时负能量承载过重,也会引发疾病的发生
4、药物影响因素:药物的使用也会影响到心脏神经,这些药物发生化合反应促使大脑细胞发生改变
5、疾病的影响:由于体内的内分泌失调,身体反应过激,引起大脑皮层组织的变动
植物神经紊乱的症状表现有哪些呢?
1、情绪症状表现为情绪不稳,烦燥焦虑、易激惹、烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌、爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,心情紧张等。
2、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多,脑力劳动率下降,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,体力衰弱,疲劳感等。
3、内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、食欲不振、腹胀、恶心、打嗝、烧心、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、喉部梗噎、咽喉不利;肢体瘫软、四肢麻木、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调、男子遗精、阳痿等,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状。
4、头部不适感紧张性头痛、头昏,头憋胀,沉闷,头部重压感、紧束感,两眼憋胀,干涩,视物模糊,等。
5、睡眠障碍主要表现入睡困难、睡眠表浅、多梦或早醒。


宝妈们看过来,☞早教.应该注.意的几个点早教的重.要.性,大家都知道,🌞宝宝在出生以后,大脑以及身体各.项.能.力.还需要经.历很长🍀时间的发育期。💐而在六岁之前是宝宝大.脑~发.育的重.要时.期,关系到未.来.宝宝.性.格养.成,学习能.力.培.养,情商.智.商.发.展等等。☀
💐1.多方面刺.激宝宝大脑发育。进行早期教育主要是以科学的方式引导宝宝去进行一些游戏活动,以此来让宝宝更多的接.触.世.界。开发~大~运~动,精.细.运.动,音乐.感知,🌻颜色识别等方面的能力,最终实🌹现刺☀激大脑🌴突触发育的目的。👍
[微笑R] 2.从小培.养良.好的亲.子.关系。早教的重.要性,宝宝早教大部分课程主要家长.陪.伴宝宝共同完成,在这个过.程.中,[飞吻R] 早教课堂能够保.证父母放下手机和工作,全情陪伴宝宝去融入课程,宝宝会更加有安~全~感。
🌞3.锻炼宝宝社交能力和秩.序.感.建.立。🍃宝宝早教一般每节课都会有6-8个家庭共同参与,🌸能够锻.炼宝宝与人交.流.的能.力,而且接.触.越.多陌生面孔也会对宝宝的社会适.应.能力得到锻.炼。
👍我在这里推☞荐一款.欧.美.流.行的益~智~类~游~戏~桌~MUtable,正好可以让宝宝多动手、动脑,🍁以不同的游戏板块带给宝宝不一样的游戏体验,以达早.教.的目的。
🌺它的玩法非常多,自带4张面板,画图面板、景观面板、乐高面板、景.观.面.板,正反两面都能玩,多达22种玩法,充分开发孩子的智力和创造力。[黄金薯R] 除此,这款桌子还有许多的拓~展~面~板,例如地理、历史、橡皮泥、棋盘等,很好的满.足了孩子各方面☞早.教.的需.求,堪.称.神.器。
🌷平常,家长不但能.陪.孩子一起玩,还能一起进行亲.子.教.育,相.当于孩子上了一个早教班。🌷


近年来由于发病率不断上升,子宫腺肌症已经成为妇科常见病。其主要的症状就是疼痛,包括痛经、盆腔痛及性交痛等。妇科专家谢俊敏教授表示,子宫腺肌症女性的痛经率高达64.8%~77.8%。特点是严重的痛经,痛到让人晕倒、痛到让人痛不欲生、痛到让人生不如死。发病时像癌症一样剧痛,又像癌症那样难治,所以医学上被称作“不死的癌症”。
临床上,子宫腺肌症具有以下特点:
1、子宫腺肌症是指子宫内膜腺体和间质存在于子宫肌层中,伴随周围肌层细胞的代偿性肥大和增生,发病原因至今不明。目前多数学者认为子宫腺肌症是基底层内膜增生,侵入到内膜间质的结果。
2、子宫腺肌症多发生于40岁以上女性。临床主要表现是经量增多和经期延长以及逐渐加剧的进行性痛经。痛经在月经来潮的前1周开始,至月经结束。约35%的患者无任何临床症状。妇科检查可发现子宫均匀增大或有局限性结节隆起,质硬而有压痛,经期时压痛尤为明显。
3、15%~40%患者合并有子宫内膜异位症,因此子宫活动度有时较差。约半数患者同时合并子宫肌瘤,根据典型的症状及体征可作出初步诊断,确诊需组织病理学检查,B超和CT等影像学检查有助于诊断。
4、子宫腺肌症的超声影像学检查特点是子宫体积增大,均匀性或局限性增大,子宫肌层不均质状增厚,边界不清,子宫内膜线高举或下沉,常伴有肿瘤标记物CA125的明显升高。
保宫专家谢俊敏教授建议
如果患有子宫腺肌症,有生育需求的女性应尽早生育。子宫腺肌症使很多妇女备受困扰,主要表现就是严重的痛经。有的痛经没有征兆就开始,有的是因为在做过剖腹产或者人工流产后出现。除了难以忍受的痛经,还可能伴有月经量过多、贫血、不孕、性交痛和子宫增大。子宫腺肌症的治疗可以根据患者情况而确定。轻度的患者可以口服止痛药,但不是长久之计。保宫U手术科学巧妙地保留正常子宫组织,而完全将分散病灶挖除干净,达到保宫和治疗目的。


月经可以认为提前或推迟吗?
当看到跳水的小姐姐们优雅的跳水时。你是否会怀疑万一他们遇到了姨妈则么办?小暖觉得肯定有很多人都有这个顾虑。
其实除了参加比赛的女运动员,很多女孩子遇到高考等重要考试或者外出旅游时,也想要避开月经期,到底有没有办法能够人为的提早或者延迟女性月经期呢?

答案是肯定的。妇科专家提到,月经是可以通过药物干预的方式,改善人体激素水平,使其提前到来或者推迟。
一、药物改变月经周期
女性之所以会来月经,是因为体内的雌激素和孕激素本身一直维持着一个高水平,当这两种激素水平降低时,就会导致子宫内膜脱落,从而形成经血,顺着阴道排出。
药物干预就是对激素水平进行维持,试想一下,如果药物可以使得激素水平一直保持着日常的高度,内膜不会脱落,月经是不是就不会来了。
药物方面,专家表示,可以选择口服避孕药或者孕激素。其中,推迟月经主要是吃口服避孕药。一般在月经来临前的一周开始吃,一直吃,就可以避开月经期,根据自身情况,若希望月经来,就停药,过个两三天,月经就会正常来。而要想月经提前“光临”,则需要提前两三个月服用孕激素,以调整月经周期。这是药物干扰经期,吃完药后,月经周期都会有所改变。

二、药物对身体无影响
在大众的观念里,女性来月经是正常的,而通过吃药人为干预月经似乎对身体健康有所不益。
专家表示,只要对药物没有禁忌症,都是可以通过服药提早或者延迟月经,而这种方式对身体健康没有其他影响。


今天教大家一种可以迅速锁定疼痛区的好方法。把腹部划分成九个区域。
在讲“九宫格”之前,我们得先了解一下腹部的解剖构造,以便知晓腹部脏器的大致位置。
所谓的腹部九宫格,其实就是腹部九分法:医学上以肋弓最低点和髂结节做的两条水平线,再以腹股沟韧带中点做的两条垂直线(如上图),分为左、右上腹;中上腹;左、右侧腹;中腹;左、右下腹;中下腹,每一块都对应了不同脏器,不同区域的疼痛就代表了不同的疾病。
💛💚💙💜♥
1⃣右上腹
脏器:肝脏,胆囊,结肠右曲,右侧肾脏
疾病:胆结石,胆囊炎,胆管炎,肝炎,肝脓肿,肝癌等
💛💚💙💜
2⃣中上腹
脏器:胃,十二指肠
疾病:胃溃疡,十二指肠溃疡,心绞痛及各种胃病等
💛💚💙💜

3⃣左上腹
脏器:胃,胰腺,脾脏,结肠左曲,左侧肾脏
疾病:胃病等
💛💚💙💜
4⃣右侧腹
脏器:升结肠,右侧肾脏
疾病:升结肠疾病,肾脏或输尿管结石等
💛💚💙💜
5⃣中腹
脏器:小肠,下降的横结肠
疾病:急性肠炎,肠梗阻,拉肚子,腹部移动性包块,肠系膜血栓,铅中毒等
💛💚💙💜
6⃣左侧腹
脏器:降结肠,左侧肾脏
疾病:降结肠疾病,肾脏或输尿管结石等
💛💚💙💜
7⃣右下腹
脏器:阑尾,结肠,盲肠,输尿管,卵巢
疾病:阑尾炎,升结肠或盲肠疾病,尿路结石或炎症,女性附件炎,宫外孕等
💛💚💙💜
8⃣中下腹
脏器:子宫,膀胱,直肠
疾病:盆腔炎,前列腺炎,直肠疾病,膀胱或尿路结石及炎症等
💛💚💙💜
9⃣左下腹
脏器:乙状结肠,左侧输尿管,卵巢
疾病:乙状结肠炎,尿路结石或炎症,男性精索炎,女性附件炎等
需要特别说明的是,由于每个人腹部脏器位置不是一成不变的,有可能随着人的身体运动等等一些因素,脏器会左右上下轻微浮动。
💥必须提醒大家的是:
1.对于肚子疼,既不可忽视,也不可掉以轻心。
2.一般的疼比如痛经、坏肚子、着凉等,如果忍一忍,喝点热水就好了,没有再发作,可以不用在意。
3.但是对于急性剧烈疼痛(吃止痛药)、不明原因的持续疼痛(几个小时无法缓解),并伴随呕吐等,需引起警惕,这种情况下,就有可能是穿孔性病变或急性胰腺炎。我们首先要做到“四禁”即禁喝水吃东西,禁服泻药,禁止灌肠(把水、液体药物等通过肛门灌到肠内),禁用止痛剂,及时到医院就诊。
在当我们肚子疼的时候,第一时间想到它,及时做出判断,不要只想着忍一忍,或一两杯热水就能解决,你的生命耽误不起。


我个人认为,整个毛选的精粹应该是第一卷末的《实践论》与《矛盾论》(以下简称“两论”)。原因有二。
[微笑R]第一,“两论”的问世,奠定了毛泽东个人理论体系的整个大厦之基,标志着作为毛泽东思想核心和灵魂的哲学思想的系统化和理论化,同时标志着以毛泽东思想为科学指南的第一代中国共产党人在思想上理论上逐步走向成熟,也因此,才能领导当时力量相对弱小、处境艰难的中国共产党在矛盾重重的民主革命洪流中实现大逆转、取得大胜利,并奠定根本的思想理论基础。此外,“两论”作为马克思主义哲学中国化的成功开篇,为后来历届领导人坚持把马克思主义普遍原理与中国具体实际相结合提供了精神之源。
[微笑R]第二,单就《毛选》本身而言,这两篇文章起到了提纲挈领的作用,构成了毛泽东本人的整个世界观同时也是方法论的基础。文选中其他革命战争的实践文章,归根到底都是在“两论”的指导下和框架中。
因此,读懂毛选的重要基础,就是要认真研读“两论”。

👉这次主要和大家分享的是我个人对于矛盾论的一些粗浅理解,不当之处还请大家多多指正批评。
对于非科班出身,平素又不太接触哲学的人来说,一谈起矛盾论等都觉得晦涩难懂。那么,如何理解矛盾?又如何利用矛盾的思来指导我们的生活和工作?
我认为,duck不必纠结于“矛盾”的具体概念,理解并用好矛盾论,只需要三句话。

👉第一是善于研究并抓住矛盾的特殊性。比如,同样是马,那么白马和黑马的特殊性是什么?中国革命和俄国革命的特殊性是什么?这个单位和那个单位特殊性是什么?特殊性,就是要把握住区别其他事物的特点。比如我们工作中经常遇到岗位调整,很多时候跨度还很大,比如从组织部门,调到经济部门,从厅局机关调到地方。这时候,就必须要首先研究工作的性质变化,所谓抓住矛盾的特殊性。这样就能迅速找准工作节奏。有人一直建设桥梁工程,这次要负责修建隧道,那这个工程区别于其他工程的特点是什么?
善于从相同事物中找到不同点,从不同事物中找出共同点,能够迅速适应新工作。抓住矛盾的特殊性,是认识事物的基础。
(关于如何抓住矛盾的特殊性,还准备单独写一篇)

篇幅限制,余下的见第二篇😂😂
✌毛泽东选集|毛选|毛选解读|好书推荐|书单|矛盾论


植物神经功能紊乱是以内脏功能失调、心血管功能紊乱和腺体分泌异常为主要证候群的一组病症。因其涉及面宽、病因复杂、症状繁多、难以明确表达,故目前大多数医疗单位不明确植物神经功能紊乱真正病因,找不出针对性的治疗方法,自然就不会有好的疗效。据本中心专家组十多年来对该病病因病理研究经验表明:植物神经功能紊乱疾病包含了通常所说的焦虑症、抑郁症、神经衰弱、失眠症、强迫症、恐惧症、神经分裂症、神经官能症、更年期综合症、心脏神经官能症、胃肠神经紊乱等一系列病症,重点表现于脑神经、心脏神经、胃肠神经及脏腑功能上。因其症状表现不一,大部分医疗单位在不了解病因的情况下习惯性的根据症状表现来命名、治疗,实践证明这是完全错误的。
植物神经功能紊乱的治疗关键在于根据患者的症状找到神经功能紊乱的根源,再根据神经功能紊乱的类型针对性的通过专科特效药物调理修复神经功能,而不是按照常规的思维逻辑根据表面症状治疗。因该病的症状繁杂,患者身体无器质性病变(无法通过仪器检查)、病情不确定性(病情时好时坏)、且通过常规治疗无效等等。在排除相关疾病后,再结合神经系统的特点可得出一个结论——患者的具体表现症状只是植物神经功能紊乱疾病的一种外在表现形式,且症状因人而易。出现了医生不懂,患者迷茫的现象,从而导致绝大多数患者朋友走进久治不愈的怪圈。


早在新石器时代(约公元前500年),甚至更早,中国就已经制造了个人饰品。在几处遗址都发现了小的骨坠,这些骨坠是穿在绳子上的,包括陕西省西安附近的潘坡村的新石器时代早期聚居地。约公元前3000年在中国东南部建立的新石器时代晚期文化使用打磨精美的玉佩和珠子作为个人装饰。因此中国人对打磨宝石的关注很早就形成了,并一直持续到现在。玉石是软玉和翡翠两种矿物的总称。蒙古北部贝加尔湖附近和西藏北部塔里木盆地和田地区的软玉来源我们知道的已经很清楚了。然而,不知中国人是在新石器时代还是在早期历史时期从这些遥远的地方来获得玉石的,无论其来源是什么,在商代(约公元前1600-1046年)和周代(约公元前1046-256年)统治时期,玉器被广泛用于装饰。因为这些玉器似乎有一些其他的用途,而不仅仅是简单的装饰(我们会在后面的章节中详细说明)。然而,从商朝都城安阳大量出土的骨发夹具有明显的装饰性,这种发饰在20世纪以前一直是中国首饰的重要组成部分。
金、银或镀金青铜的个人装饰品出现得较晚。随着中国人与生活在中国北部和西部边境的游牧民族的接触,这些明亮的贵金属似乎变得流行起来。这些民族将个人和马具装饰成动物的形状。公元前三到二世纪,居住在鄂尔多斯地区的人们用银子铸造了一个带扣,形状是蜷伏的小马或骡子。这种远东动物形状的小鸭扣或马具饰品,相当于生活在西伯利亚南部的斯基泰人或更东部的游牧民族所做的黄金饰品,其中一些精美的金匾曾为彼得大帝所有,现在收藏在列宁格勒的艾尔米塔什博物馆。
中国人似乎从游牧民族那里采用了挂剑的腰带,他们同样从好战的邻居那里借来了这种武器。偶尔也会用青铜或半宝石的石头来装饰。虽然人们对铸铜的兴趣在周朝末期有所下降,但人们对这些腰带装饰品的各种装饰效果给予了很大的关注。在后来的几个世纪,挂钩被带扣代替。从公元二世纪或三世纪开始,饰有镀金青铜或宝石饰板的腰带是男性服饰的必备物品(在后面的章节中会有更充分的说明)。
图文摘自《JEWELRY 7000 YEARS》书籍
个人翻译与信息整理
需要转载可留言授权


多系统萎缩(MSA)是一种散发的、快速进展的神经系统变性疾病,诊断及分型主要根据帕金森样症状或小脑共济失调的临床表现。自主神经系统受累也是该病重要的临床表现和诊断依据。该系统症状出现较早,发生率较高;主要涉及泌尿生殖、心血管、交感排汗及呼吸系统等.
自主神经功能障碍
自主神经功能障碍(autonomic dysfunction) 往往是首发症状,也是最常见的症状之一。常见的临床表现有:尿失禁、尿频、尿急和尿潴留、男性勃起功能障碍、体位性低血压、吞咽困难、瞳孔大小不等和Horner综合征、哮喘、呼吸暂停和呼吸困难,严重时需气管切开。斑纹和手凉是自主神经功能障碍所致,有特征性。男性最早出现的症状是勃起功能障碍,女性为尿失禁。
帕金森综合征
帕金森综合征(parkinsonism) 是MSA-P亚型的突出症状,也是其他亚型的常见症状之一。MSA的帕金森综合征的特点是主要表现为运动迟缓,伴肌强直和震颤,双侧同时受累,但可轻重不同。
小脑性共济失调
小脑性共济失调(cerebellar ataxia) 是MSA-C亚型的突出症状,也是其他MSA亚型的常见症状之一。表现为进行性步态和肢体共济失调,从下肢开始,以下肢的表现为突出,并有明显的构音障碍和眼球震颤等小脑性共济失调。
其他
(1)出现轻度认知功能损害。
(2)常见吞咽困难、发音障碍等症状。
(3)睡眠障碍,包括睡眠呼吸暂停。
(5)部分患者出现肌肉萎缩,后期出现肌张力增高、,视神经萎缩。少数有眼肌麻痹、眼球向上或向下凝视麻痹。
将 MSA 中医基本证型总结归纳为三大类: 痰浊( 热) 内阻证,肝脾肾亏虚证,阴阳两虚、痰瘀互阻证,并用聚类分析证实了肝脾肾亏虚为 MSA 的主要证型,痰浊为常见的致病因素,在疾病进展过程中可出现阴阳两虚、痰瘀阻滞的虚实夹杂表现。
温补祛萎汤以扶正祛邪,固本培元,标本兼治,拟定了补肾生髓为主线,舒筋活血通络为基础,治疗原则是补养心脉,益气养血,补肾健脾,疏肝熄风,开窍增智,调节五脏六腑、营养神经细胞、促进脑组织功能正常运转。是根据多年治疗此类疾病基础上总结出来的,采用纯中医组方,辨证施治,对症一人一方,配伍经大量临床经验对小脑萎缩、共济失调、多系统萎缩、帕金森、肌张力障碍及萎症类神经系统疑难疾病引起的一系列症状有着良好作用


零基础英语小伙伴看过来💡
今天复习笔记看到谓语部分的内容想要分享给小红薯的伙伴(目前也是一个准备专升本正在努力往上爬的小姐姐[微笑R] )
那么这篇笔记比较适合刚入门英语的小伙伴,或者是零基础想要学习英语的小伙伴。谓语动词是整个句子的核心。所以在我们学习英语的时候一定要了解什么是谓语。
谓语有四种:
1⃣实意动词包括及物动词和不及物动词两类。他们之间的区别就是及物动词后面必须接成分才完整。注意点:实意动词必须借助助动词才能行程部分谓语。
2⃣情态动词+V原–组合谓语
3⃣助动词
4⃣系动词
用小本本记下圈重点考试要考哦[赞R]


内耳前庭锻炼你听说过吗?1
[微笑R]大家听说过内耳前庭吗?近些年内耳前庭这个词被越来越多的提及,尤其在和宝宝早教相关的话题中,备受重视。
[微笑R]但是在我指导过的个案中,有些遗憾的是,内耳前庭的锻炼很少很少有家庭可以给宝宝系统的开展。
[微笑R]内耳前庭锻炼和睡眠有什么关系吗?
[微笑R]大家看这张图片,还记得我们之前课程中反复提到过的睡眠能力吗?我们再来复习一下,睡眠能力的定义是:婴幼儿克服外界感官信息干扰、放松身体、自行进入睡眠状态的能力,以及在睡眠过程中处理各种感官信息干扰、非大脑控制的肌肉活动和身体活动而不完全清醒、继续睡眠的能力。
[微笑R]用大白话来说,就是:你能不能放松身体、平复情绪,睡个整觉,如果被吵醒、被干扰之后,是否具备继续快速睡着的能力。睡眠能力包括感官能力、身体控制能力以及自我安抚能力。
[微笑R]感官能力:对周围可以感受到的感觉的处理能力,是对于外界给予感觉上刺激的一种接受度和适应度,感官能力强就是对外界刺激的处理能力强,受干扰能力强。包括触觉、嗅觉、视觉、味觉、听觉、内耳前庭觉、本体觉。(感官能力的不同导致需要的入睡环境也不同)
[微笑R]身体控制能力:入睡需要三个条件:合适的睡眠环境、情绪平稳、身体足够的放松。其中身体控制能力强就是身体容易受控制,想要放松的时候就容易放松,还有身体控制能力强的话就可以自如的换睡姿,一个姿势睡累了就可以自如的换另一个舒服的姿势。
[微笑R]有的宝宝在3-6个月半夜醒来就是因为还不能自如的翻身,一个姿势睡得累了想要换姿势但换不了所以醒过来。一般来说,一周岁以上的婴幼儿身体控制能力如发展正常就可以保证在这方面不出现睡眠问题了。
[微笑R]影响身体控制能力的几个方面:肌张力(肌张力高睡眠容易出现问题)、关节(关节不灵活就容易出现睡眠问题)、平衡(内耳前庭觉)、肌肉紧实度(决定了保持一个姿势保持多长时间)
[微笑R]睡眠能力中包含的两个能力都和内耳前庭有关系,这也是我们为什么如此看重内耳前庭这个器官的原因。像是落地醒、抱睡、摇睡、翻身醒、生病后睡眠倒退、睡不安稳、对睡眠环境挑剔,需要陪睡,这些常见的宝宝的睡眠问题都和内耳前庭觉是有关系的,可以说是密切相关的。


高质量的陪伴:2-6个月宝宝亲子早教这么做
高质量的陪伴胜过一万句我爱你;早教并不是真的要让宝宝学到很多东西,而是让父母了解每个敏感期宝宝的心理及身理特点,有针对性的陪伴,多一点亲子时光。爸爸妈妈才是孩子最好的老师
🎀语言交际早教游戏🎀
宝宝早教这么做 不花钱早教
❤宝宝和爸爸妈妈一起笑(适用于2~6个月的宝宝)
使用道具:无
游戏目的:锻炼宝宝的面部肌肉,丰富宝宝的表情,培养他们开朗的性格
1. 将宝宝抱入怀里,与宝宝轻声聊天,吸引他的注意力
2. 开始慢慢地对宝宝做各种表情,吸引宝宝与家长一起做。(家长可以做张嘴/撅嘴/笑等多种表情,一直到孩子开始高兴地学起来为止)
❤再见,宝贝(适用于6个月以上的宝宝)
使用道具:无
游戏目的:培养宝宝的语言意识和语言运用能力;锻炼宝宝的语言发音能力
1. 家人把宝宝抱在怀里,面朝将要外出的爸爸/妈妈
2. 将要外出的家长要朝宝宝摆手,说“再见,宝贝。”与此同时,抱着宝宝的家人可以用手拿起宝宝的手,模仿对方的动作摆手,同时引导宝宝说“再见,爸爸/妈妈”
3. 等宝宝能够自主说“再见”后,每当家人外出,都要提醒宝宝说再见。要逐渐把宝宝说“再见”的对象拓展到外人,例如邻居或者其他小朋友
备注:有些家长喜欢教宝宝说“byebye(拜拜)”,这也是可以的,事实上,与“再见”的发音相比,“拜拜”要更简洁明了一些,当宝宝大一些以后,还是要教他们说“再见”,以此将两个词联系起来
一起读绘本
❤给宝宝讲故事(适用于所有年龄的宝宝)
使用道具:故事的绘本
游戏目的:培养宝宝的读书兴趣和专注力,锻炼宝宝的语言功能
1. 给宝宝讲故事,讲故事的同时,给宝宝看配套的绘本
备注:给不同月龄的宝宝选择合适的故事,选择情节相对简单,但是故事语言本身非常有节奏和趣味的内容将给宝宝听(最好有与故事相应的图片)。多重复以此发现宝宝们的“兴趣点”,尝试对细节进行细微的改动,留下想象空间。讲故事最好选择在宝宝醒来和晚上入睡前这两个阶段,在宝宝不耐烦以前结束。
我家宝宝爱运动
🎀运动系统早教游戏🎀
💚滚被子(适合5个月~2岁的宝宝)
使用道具:一床被子
游戏目的:锻炼宝宝的肢体平衡能力和重力感应能力
1. 将被子平铺在床或者地垫上,让宝宝躺在中间。父母各抓住被子的一角,抬起被子后,将被子连宝宝一起顺时针旋转两圈,再逆时针旋转两圈
2. 父母一方抓住被子的一边,略微抬起,保持不动;另一方拎起被子的另一边,慢慢抬起,让宝宝随着被子一边的抬高而滚动。滚动几圈后,抬高被子的一方慢慢放低被子,换由另一方抬高
备注:这个游戏对于6个月至两岁左右的宝宝来说,都是非常受欢迎的。因为它强烈的互动和相对剧烈的活动让宝宝感到非常刺激与惊喜。游戏的强度(主要包括旋转的速度和让宝宝滚动的速度)/游戏的时间取决于宝宝对游戏的适应程度。刚开始可以慢一些,以后则可以快一些。
💚宝宝会飞咯(适合5个月~2岁的宝宝)
使用道具:无
游戏目的:锻炼宝宝的前庭以及平衡能力,锻炼宝宝的胆量,增强其运动感
1. 用双手托住宝宝的腋窝,从床上慢慢向上托举,到与家长齐头的高度,同时嘴里念着儿歌:”宝宝飞,宝宝飞,宝宝像小鸟一样飞啊飞……“
2. 重复上面动作几次,调动起孩子好奇心和兴趣以后,开始提高托举孩子的高度和速度,同时大幅左右摇摆。嘴里重复第一步的儿歌。
3. 宝宝进行过几次游戏,能够适应这种玩法以后,父母可以高举宝宝,身体旋转,将宝宝荡得高高的。
备注:这个游戏最好在宝宝心情愉悦,喜欢玩耍的时候进行。通过这样的游戏,宝宝会逐渐克服恐惧高度,恐惧快速移动的问题。刚开始游戏的时候,不适应的宝宝会有些害怕。刚开始的时候托举宝宝的动作一定要轻柔,托举高度和摇晃幅度也要有所限制。等宝宝初步适应后,再逐渐提高强度。
💚抓玩具(适合0~1岁的宝宝)
使用道具:准备一些宝宝喜欢的,色彩鲜艳的玩具,或者是一些能够出声,容易引起宝宝注意的玩具
1. 让宝宝找一个舒适的姿势趴或坐好
2. 用色彩鲜艳的玩具在宝宝前面摇晃,吸引宝宝的注意力。同时嘴里可以说:“宝宝,来抓一抓,这个玩具吧”
3. 当宝宝伸手来抓玩具的时候,父母应该视情况决定自己的动作。如果宝宝刚开始玩这个游戏,手眼配合还不是很好,家长就可以保持玩具位置不变,等待宝宝去抓;如果宝宝已经进行了几次训练,手眼配合很好,抓去的位置也正确,家长就可以适当移动玩具的额位置,为宝宝实现目标增加难度
备注:在安排这个小游戏时,注意选取的玩具大小要合适,适于宝宝抓握,此外要保持卫生。
💚原地转圈(适合六个月左右开始学习爬行的宝宝)
使用道具:小摇铃等能发声,可吸引宝宝注意力,宝宝又很喜欢的玩具
游戏目的:锻炼宝宝的腹部肌肉强度和肢体协调能力
1. 在宝宝吃饱后1小时左右,精神最好的时候,让宝宝趴在地垫上;在宝宝的一侧摇玩具
,吸引宝宝注意
2. 一边摇玩具,家长一边逗宝宝:“来抓这个玩具呀!”这时候,宝宝往往就会以肚子为中心,原地开始打转,同时伸手试图去抓玩具。
3. 当宝宝快要抓住玩具的时候,家长略微挪动玩具,引导宝宝继续旋转。如此一来,宝宝就会以肚子为支点,翘起四肢,很可爱的转动起来。
备注:这个游戏对宝宝的体力消耗非常大,所以不要持续太长时间。也因为这个原因,在做游戏的时候我们要时不时让宝宝抓住玩具,持续增加宝宝的乐趣,同时对宝宝进行大声表扬,激发其动力
💚拉大锯,扯大锯(适合6-12个月的宝宝)
使用道具:无
游戏目的:锻炼宝宝的身体运动协调能力和腰部肌肉力量
1. 让宝宝平躺在地垫上,父母伸出两手指,分别让宝宝抓住
2. 慢慢用力,让宝宝抓紧大人的手指顺势使劲把她拉起来,让宝宝从仰躺的姿势变为坐姿(升级版本:可由坐姿再变为站姿),然后再慢慢放下去。这此过程中,父母嘴里可念儿歌:“拉大锯,扯大锯,姥姥门前唱大戏……”
3. 重复这个动作3~5次之后,让宝宝俯卧,为他按摩,放松腰背的肌肉
注意:这是一个比较常见但同时也很容易被家长忽略的游戏。虽然简单,但是它可以有效锻炼宝宝的腰部肌肉,让宝宝为下一个阶段的爬,走打基础。游戏时,不能靠蛮力推拉宝宝,而应该让他借着父母的引导力量自己使劲完成整套动作。
🎀感官系统早教游戏🎀
💙音乐+按摩(适合0~1岁的宝宝)
使用道具:音乐播放器
游戏目的:增强宝宝对触感的灵敏度
1. 将宝宝平放在床或者地垫上,打开音乐,播放一些舒缓或有趣的儿童歌曲,调动宝宝的情绪,让宝宝处于快乐之中
2. 给宝宝按摩,从肩膀到手臂,再到手指;从腰部到腿部,再到脚趾…按摩要全方位进行。如此重复三到五次为止
备注:这个游戏应该从宝宝很小的时候就开始进行,因为越早展开类似的训练,对宝宝的触觉感官成长越有利。
💙挠痒痒(适合1-12个月的宝宝)
使用道具:线头等柔软的东西
游戏目的:增强宝宝对触感的灵活度
1. 将宝宝平放在床或者地垫上,调动宝宝情绪让他处于快乐之中
2. 爸爸妈妈用手指轻轻接触宝宝的脸颊(动作要非常轻),让指尖微微触碰,然后划过就可以。同时,嘴里可以念儿歌。
3. 保持宝宝的兴奋状态,换用线头等轻柔的东西触碰宝宝的脸颊
备注:6个月以后进行这个游戏,父母亲还可以抓挠宝宝的脚心,这会刺激宝宝大力蹬踹,对促进宝宝的腿部肌肉发育、帮助他学习走路很有帮助
💙抓握练习(适合0-1岁的宝宝)
使用道具:光滑的小玩具
游戏目的:增强宝宝的触感灵敏度
1. 将宝宝平放在床或爬行垫上或抱在怀里,调动宝宝的情绪。首先抚摸宝宝的小手,然后将手指放入其掌心,让宝宝紧紧抓住
2. 将手指缓慢抽出,转而用已经准备好的小玩具替代,让宝宝练习抓握
备注:抓握练习能丰富宝宝的触觉,锻炼宝宝手部肌肉。刚开始,可以主动向宝宝手里塞东西,等宝宝大一些以后,我们可以有意识地让宝宝抓握。例如给宝宝喂水、喂奶的时候,可以尝试让宝宝自己拿着奶瓶/鸭嘴杯。由于宝宝的握力较小,所以给宝宝抓握的东西要注意重量,不要撒漏
💙摸摸爸爸/妈妈的脸(适合1~12个月的宝宝)
使用道具:无
游戏目的:增强宝宝手部触觉敏感度,与视觉配合认知人体器官部位,增进亲子感情
1. 将宝宝平放在床或者地垫上,让宝宝处于快乐之中
2. 家长用手引导宝宝的小手去触摸大人脸颊,一边触摸各个器官,一边告诉宝宝:“这是眼睛,这是鼻子…”触摸到嘴的时候,可以响亮地亲吻一下宝宝的手
备注:对1岁以内的孩子来说,这个温馨的游戏非常受他们的欢迎。触摸父母的脸颊,被父母亲吻手掌,会让他们感到无比幸福。科学已经证实,类似这样的亲吻、触摸是最有效的增加感情的方法。轻柔的触摸和感情的交流,让孩子的触觉在此过程中得到很大的刺激与加强。
💙啃啃小脚丫(适合3~18个月的宝宝)
使用道具:无
游戏目的:锻炼宝宝的味觉和触觉灵敏度
1. 宝宝洗漱完毕后,让她平躺在床或地垫上
2. 挠一挠宝宝的脚心,让她把触觉注意力向足部集中。然后慢慢抬高她的一只脚,让脚尖接触宝宝的鼻尖和下巴
3. 当宝宝适应了脚高抬的动作,引导她的脚触碰嘴唇。这时候宝宝往往会张嘴啃咬脚丫
4. 做完这一动作后,换另一只脚重复上面的练习
备注:几个月大到1岁左右的宝宝会通过味觉发展自身动作和认识外部世界的过程,所以我们经常看到这个年龄段的孩子会抓到什么就往嘴里送什么。这是很正常的,如果家长强硬地打断了宝宝的这个探索过程,就会让宝宝的味觉发展出现断档。
💙追踪黑白球/黑白卡(适合2~6个月的宝宝)
使用道具:黑白色毛线球各一个或黑白卡数张
游戏目的:锻炼宝宝的眼部肌肉,为视力发育做生理基础;刺激宝宝色觉的发育
1. 让宝宝仰卧在床上,周围不要有任何遮挡她视线的东西
2. 父母用手拿住毛线球(黑白卡),让垂在宝宝面前30厘米左右的高度,移动毛线球(黑白卡),吸引宝宝的注意力,让宝宝的眼球随着小球(黑白卡)移动
3. 当宝宝能够很好的用视线盯住球和黑白卡的运动轨迹后,慢慢加大球与宝宝之间的距离
备注:0-2个月(有明暗的感觉,视觉范围不超过20厘米);2-5个月(眼中的世界开始分为黑色和白色两类,眼睛开始能跟踪物体运动轨迹);5-9个月(开始慢慢识别彩色,并且能够有立体的感觉);9个月以上(开始能过识别符号,能够记忆文字)
💙听声辨位(适合3~6个月的宝宝)
使用道具:声音不尖锐刺耳的拨浪鼓,小铃铛等
游戏目的:锻炼宝宝追踪声音,辨别音源方向的能力,促进宝宝听力的发育
1. 让宝宝平躺或趴在地垫上,家长距离宝宝1米左右的地方,轻轻敲响乐器,引起宝宝寻找
2. 家长变换位置弄出响声,让宝宝继续寻找
3. 当宝宝能够迅速而准确地找到家长后,家长开始尝试一边敲响音乐,一边绕着垫子走,吸引宝宝的注意力
备注:此游戏中的乐器不可发声过大,事实证明,声音过大会让宝宝感到烦躁,同时失去辨别声源的兴趣。家长可以用自己的人声代替乐器,轻声呼唤孩子的名字,不仅能起到同样的锻炼效果,而且能加深宝宝对自己名字的印象。


关于普洱茶知识,你不一定了解这些
普洱茶是以云南一定范围内的云南大叶种晒青茶为原料。经过特定的制作工艺,然后发酵进行加工而成的散茶和压茶。
云南普洱茶是云南特有的大叶种茶树所生产的茶。其是我国最注重酿造工艺和饮用艺术的茶。它的饮用方式极其丰富,既可以清饮又可以混合喝。清饮是指没有任何辅料的冲泡法,在汉族人中这种方式较为常见;混合饮指的是在茶中随意加入自己喜爱的配料。这种泡茶法在香港和台湾比较常见。例如,香港喜欢在普洱茶中加入菊花、枸杞、人参等具有营养成分的东西。
耐泡是普洱茶的优势之一。它可以用碗或紫砂锅进行冲泡的次数多达20次,其味道和汤的颜色会随着冲泡次数的增加而慢慢褪化。普洱茶在产地、品种、质量、生产工艺、形状包装、饮茶等方面都有自己的特点。普洱茶主要产于云南西双版纳地区。
该地区有着雨水充沛,多云,土壤深厚,土地肥沃,无污染等优点。这里生产的茶是纯绿茶。普洱茶与樟树、枣树混合而成。被冲泡后的茶叶具有独特的香樟、枣香气,品质优良。


小红薯🍠里我的家人们好,很开心今天的相遇,我是讲“健康管理”的晶晶。我真后悔这么晚才遇见这么好的“健康管理”课程,你们想知道为什么吗?最下方来答案呦!感恩有你们。
必须从年轻时期就打好基础,随时随地去锻炼身体。
——徐特立
孙晶讲“健康管理”的诗
《现有身体活动指南要点》
不同年龄不一样
预防疾病好帮手
运动好处真太多
坚持运动会长寿
今天给大家分享三个方面:①儿童青少年身体活动指南、②18~64岁成人身体活动指南、③65岁以上成人身体活动指南。
合理选择有益健康的身体活动量,应遵循4项基本原则: ①动则有益、②贵在坚持、③多动更好、④量力适度。
一:5~17岁儿童和青少年身体活动指南
根据WHO《有益健康的身体活动建议》:
①每天至少进行60分钟中等强度到高等强度身体活动。
②每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益。
③每周包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。

二:18~64岁成人身体活动指南
(一)WHO 《有益健康的身体活动建议》:
①每周≥150分钟中等强度有氧运动或每周≥75分钟高强度有氧运动或结合。
②每次≥10分钟。
③为获得更多健康效益,每周≥300分钟中等强度或≥150分钟高强度有氧运动或结合。
④每周≥2天大肌群参与的强壮肌肉活动。

心得:生命在于运动,我在27岁也就是去年才领悟到,可能家人们觉得有些可笑吧,但这是真事!
齐凡齐写作老师一句话点醒我:中国就有14亿人口,小白其实有很多的,而我就是其中一个。但我不想当健康的小白,因为我从健康上已经吃了亏。上帝我承认我的过错,希望您原谅我,给予我新的希望。
简单来说两个原因:我去年找中医把脉,她抬头非常诧异的跟我说:你从来都不运动嘛?那个眼神我到现在还记得,可能因为年轻身体除了体寒,倒没有别的异样。再有一个压轴的事情:我的父亲也吃了没有运动的亏。心血管堵塞去世了!我们永永远远不能在相见。
“生死离别”之前是我从来没有考虑过的话题,直到现在必须去面对、去接受、去领悟!
当我学身体运动这章节。我真有种“相见恨晚”的感觉,你们能理解吗?所以我不想吃健康的亏。也不让家人们吃“健康”的亏。健康“管它管它”加油!
我的“健康管理”课程分享过了1/3,说说家人们看完文章的心得吧,也希望家人们能帮我分享给正在学“健康管理”的伙伴们。我们一起在路上。


CACDD
1.
此题容易误选A,因为空格后的句子是用以说明I'm sorry的原因的,所以便想当然地认为要选for来表示原因。事实上,I'm sorry后面习惯上不接表示原因的连词for,而接表示转折的连词but(也可省略but),用以委婉地提出一个使对方不快的事实。又如:I 'm sorry, but I have to disagree.对不起,我不敢苟同。注:I'm sorry后虽然不能接表原因的连词for,但却可接介词for。如: I'm sorry for shouting at you.对不起,我冲你嚷嚷了。
2.
句意:在学校,一些学生很根据活跃,而一些却很害羞,然而他们可能彼此成为好朋友。根据句意选whie,表示两个分句中两种情况的对比。作并列连词时, when/while用法较按邻为特殊。二者区别是 while表ge之两相对照;而when意为“这时(突然)”,主ged。要用于某一动作突然发生于另一动作正在进行或和道在刚要发生之时。此时的when可以与副词 suddenly妾力赛连用,也可以不与之连用,但值得注意的是,不能单独用 suddenly来代替when表突然。
3.
句意:此次不愉快的用餐之后,汤姆和他父母都不愿意再去这家餐馆了。Neither...nor...表示“两者都不”,符合题意。"Both...and..."表示‘两者都”;Either...or..“要么……要么…; Not only.…. but also.表示“不但……而且"
4.
句意:你已经两次没有通过考试了。你最好开始更加努力学习,否则你会无法毕业。
or意为“否则,要不然”,填入句中符合语境,故为答案。
5.
句意:这套家具款式新潮,色泽明丽,与新式房屋和花园配套,但看起来与传统的房子和花园不相称。
out of place意为比“与……不相称”,符合句意,故本题选D。out of question意为“毫无疑问”, out of order意为“次序颠倒”, out of sight意为“看不见”,都与句意不符。


不管是出于身体压力还是身体病变的缘故,有许多女性都出现过白带异常的情况。
对于部分女性来说,白带异常几乎是很日常的一件事情。虽然有的时候白带异常似乎没有引起身体不适,但它对女性的伤害却是极大的。
白带异常有哪些危害呢?
泌尿系统感染
长期白带异常很容易引起泌尿系统感染,对于女性来说这是一件非常痛苦的事情。当尿路感染后便会出现尿频、尿急甚至是尿痛的感觉。去洗手间的次数明显增多,想憋都憋不住,而且每一次尿液只有一丁点,却能让你难受得无法描述。单单这一点就能会严重影响工作和生活的正常进行。
降低受精率
正常的白带一般是呈现透明带丝状的粘液,它会帮助精子更顺利的进入子宫。当白带的性状发生改变时,比如豆腐渣白带,这种症状就会严重阻碍精子进入阴道滑进子宫。而且这些带有炎症的白带会降低精子的成活率,从而影响受精率。因此如果想要孩子,最好是将白带异常治愈后再备孕。
诱发其他妇科疾病
白带出现异常的时候肯定是女性的某处发生了炎症。如果不及时的给予治疗总会引发其他生育器官的病变。比如宫颈炎便会有白带异常的症状,如果不给予治疗,便有可能感染到盆腔、输卵管等部位。
影响夫妻生活
女性白带异常会影响夫妻生活是肯定的。有白带就说明有炎症,女性的生殖器官出现炎症时,夫妻生活时便会有痛感、涩感,甚至还会造成出血的情况,使得夫妻生活质量大大降低。长此以往,很有可能影响夫妻之间的感情。


医学专业有必要考健康管理师?没有必要
医学专业有必要考健康管理师?没必要
健康管理师现在炒得火热。有几点想跟大家分享。什么是专业执业证书什么是技能证书?类似于平常人说的医师和技师之间的区别。
1.医学专业的人有必要考健康管理师嘛?
完全没必要。你的专业执医的操作范围难道不比健康咨询师大一些。健康管理师能开药嘛?生病了去找健康管理师?健康管理师是为了推动大众健康。而不是人人都可以成为医生的证书。只能给咨询建议。健康管理师绝对不能跟医务工作者相提并论。各司其职。但绝不能取代而为之。
2.健康管理师的能领取2000的补贴?
技师考试也是分级的。这些机构都宣传最高能领取。什么意思?初级中级高级证书。高级才能领取这么多。还需失业保险交满36个月。具体以当地政策为准。失业保险缴费了没?哪个公司给你搞?你都没工作。自己去缴失业保险?
很多机构忽悠医学本科生考健康管理师。可以领取2000块,你的良心不会痛嘛。你一个学生谁给你缴社保。你这钱哪里领?
我并不是针对健康管理师这一技能证书。而是告诫广大医学专业得朋友。你的执医证书作用远远大于健康管理师。难道你去医院不是想当医生,想去当技师?而且健康管理师对于职称啥的没一点关系。考职(主治)称是要毕业后三年后(硕士)。本科是五年后。跟健康管理师没关系。希望培训机构不要混淆视听。非医学专业的朋友想了解这一行支持大家去学习。一定要学会甄别机构。
最后,国家关于2019年国家职业资格目录共计139项职业资格——专业技术人员职业资格58项(包括医师药师教师等)。技能人员职业资格81项(与医学相关的技师只有健康管理师生殖健康咨询,保健调理师。育婴师)没有小儿推拿师,小儿推拿治病也得有医师从业资格证。机构培训家长做保健没事。如果给其他崽用小儿推拿治病就是非法行医。


西班牙留学 | 适合男生读的专业有哪些(下)
船舶与海洋工程专业
船舶与海洋工程专业是有关海洋基础科学应用和技术学科开发的一门新兴的综合技术科学,专注于开发、利用海洋的各种工程设施和技术措施。在经过专业的工程实践和研究能力训练之后,学生可掌握船舶与海洋工程学科的知识。所学课程涉及到理论力学、材料力学、流体力学、结构力学、船舶与海洋工程原理等课程。数学、物理不错的男同学可以考虑报考这类专业。
作为航海强国,船舶与海洋工程专业是西班牙的知名专业,曾在2018年世界一流学科排名前10。
目前开设此专业的院校较少,但这方面的专业人才十分受欢迎。学生毕业后可到船舶与海洋工程设计研究单位、海事局、国内外船舶公司、船厂、海洋石油单位等部门,从事专业技术或工程管理工作。
航空类
航空专业是研究航空航天相关领域技术开发与管理应用领域的专业学科,培养能从事飞行器设计研究、结构强度分析与试验、通用机械设计及制造的高级工程技术人员和研究人员。
所学课程包括空气动力学、飞行器结构力学、机械设计基础、自动控制原理、飞行器总体设计、航空发动机、飞行控制、通信与导航、风洞试验等。航空类专业是西班牙瓦伦西亚理工大学的王牌专业。
航空航天类专业的就业专业对口率非常高,毕业生从事航空类职业有非常明显的就业优势。学生毕业后可到航空航天、机械设备领域、海关、国际贸易相关企业、大型制造企业等领域,从事机场运营管理、飞行器设计制造、软件开发等工作。
医学类
医学类包含临床医学与医学技术、麻醉学、放射医学等专业。这类专业要求精细的观察力和分析能力,非常适合理工科的男生学习。
课程包括生物化学、神经生物学.、人体解剖学、内科学、影像诊断学、介入放射学、药物分析、药理学等。西班牙的医学十分先进,医学教育也处在世界前沿。如在长期位于世界大学前200强的西班牙巴塞罗那自治大学,医学专业便享有盛名。
医学类专业学生毕业后可在医疗卫生部门、私立医院等从事医学诊断、预防、医学科研等工作,薪酬待遇与众多行业领域相比都属上乘。
当然,专业的选择还是要从主客观条件出发,综合自己的兴趣方向和未来社会职业发展趋势,最终得出最适合自己的选择结果。
与此同时,选择只是第一步,努力钻研专业知识、积累名校学历、为自己打造更丰富的经历,将来就业在待遇方面自然也是水涨船高啦。


上次简单说了一下学习方式中的听知觉能力。在学习中视知觉能力也非常重要,现在说一下视知觉能力的六项分类。第一是视觉的注意力,第二是视觉的广度,第三是视觉的分辨,第四是觉得记忆,第五视动统合,第六视觉空间。见上图1
1、视觉注意力。这个孩子能不能用眼睛来看东西,能不能用他的眼睛来捕捉到每一个信息及目标。有的孩子不用眼睛看黑板,是用耳朵来学习的。长此以往,这样的孩子在中高年级就会出现成绩下降。
2、视觉广度。视觉广度不佳的孩子在学习和写作业的时候,容易出现看一眼写一笔的现象,再严重的孩子会出现丢字、漏字、跳行。还有的学生在考试的时候,甚至会把一整篇的试卷其中的一道题完全错过。
3、视觉分辨。幼儿时期分辨颜色、大小和体积,小学之后来分辨字和图形。如果孩子在视觉分辨能力上偏弱的话,就会导致孩子在这个写字上,出现错误比如“人”写成“入”,严重的还会出现汉语拼音初学者读音不分。
4、视觉记忆。看了能不能记住?比如学汉字,孩子特别认真的在上课,把今天学到的十个生字都记下了,到了晚上一默写,可能会漏掉了三个或四个,什么原因呢?这个孩子在视觉记忆上偏弱,需要大量的加强视觉系的练习,如果没有练习,那会影响到今后这个孩子的阅读。
5、视动统合。看到了,能够马上写出来,比如有的孩子看着这个字,下不去笔,模仿不出来,中国的汉字都与统合有关系,看到了输入到脑子里,再输出的这个过程中,它的统合不是很完善,就会出现动作偏慢,做事磨蹭,拖拉等现象。
6、视觉空间。我们中国的汉字是以空间组成的模仿性的图形,还有数学的几何图形,如果一个孩子在他这个视觉空间上掌握不是很好,写出的字就会歪歪扭扭,忽大忽小的,甚至有的孩子写出字来,让我们成人都不懂。
如果以上这六项其中有几项不是很好,那么就会影响这个孩子以后的学习。在日常生活中要有意识的训练和提高孩子的视知觉能力,这样不管是高年级的学习或者是成人之后的工作,都能让孩子拥有很高的学习效率?


怎样判别新房是否甲醛超标?这两种状况,就说明要抓紧治理了!
甲醛污染通常发生在新装修的房间里,如果不能完全消除,对人类健康的危害也不容忽视。但是甲醛在早期释放时无色无味,所以我们不能直观地感知它的存在。那么有什么方法可以帮助人们及时发现问题呢?一般来说,当室内存在这两种情况时,我们就需要注意了。
情况1:房间通风不良
众所周知,装修完成后,需要通风“干燥”一段时间,使甲醛等污染物通过空气循环排出,从而达到净化室内空气的目的。但是,对于通风条件差的家庭来说,这种方法很难使用,因为即使窗户打开,也很难形成空气对流。
情况2:家具太多
为了提高家居环境的品味,为将来的生活提供便利,很多人会选择各种各样的家居家具。然而,市场上的大多数家具和其他物品在生产过程中需要经过染色、印刷、定影、喷漆和粘合,因此它们都含有大量的甲醛。如果家里的家具太多,叠加后的污染程度自然会很高。那么,在发现甲醛超标的问题后,我们应该如何消除它呢?
方法1:速美净科学除醛
它以分子筛为基础载体,新添加CLO净化因子、蛋白生物酶、负离子、椰壳活性炭等新型材料,与传统吸附分解材料科学配比相结合,特别添加的CLO净化因子针对家庭的空气污染能更好的净化空气,从而区别传统活性炭的被动吸附形式,速美净源头分解甲醛,弱静电主动吸附空气中多种游离态污染,三年免晒循环分解,避免二次污染,达到治理污染速度更快,治理效果更明显。
方法2:强力电风扇
如上所述,通风确实有一定的除醛效果,但在无风和风力不足的限制下,不能充分发挥其作用。为了解决这个问题,我们可以用电风扇来促进空气流通,或者结合其他方法一起除醛。


说到武夷岩茶,最难以被复制和山寨的核心竞争力,就是武夷山茶叶生长的优质环境 —— “山场”。
武夷岩茶的制作工艺可以学走,但武夷山茶叶生长的独特自然环境是谁也搬不走的。
因此也可以说,除了武夷山,其他地方做不出岩茶的那种风味。
武夷山山场形成的三大原因
01微域小山场
武夷山地形以丘陵、山地为主,由于地壳变动,形成了大大小小的单斜山或单斜断块山,山脉走向大致为东北-西南走向,即三十六峰、九十九岩。
武夷山气候湿热,加上地形、山脉走向、山之阴阳、山之坑涧等原因,造成了各个山场间气候的差异,为岩茶的生长提供了不同的气候环境。
山与山之间,形成了一个个小山场
02
土壤差异
正岩、外山土壤中的氮、磷、锰和有机质含量差异不大,但pH值、钾、锌、镁等微量元素及土壤的疏松度差异显著,直接导致了茶叶的品质差异。
因为地形和风化的作用,对茶叶生长和品质较有影响的钾元素岩坑谷最多,锰、磷等元素则由山顶残积母质向溪阶逐渐增强。
不同产地茶青中香气成分中有相同的物质,也有独有的香气物质,且同一香气成分含量及比例不同,从而表现出不同土壤香。
图片
03
日照时数
野生茶树多生长在原始森林的荫蔽下,故茶树是耐阴植物。
王镇恒主编的《茶树生态学》记述:“茶树适宜在漫射光下生育,在漫射光照射下,可产生较多的叶素B……..形成多种氨基酸,有利于提高茶叶香气。”
减少光照时间,缩短光照时数,可促进茶树氮代谢的进行,提高含氮化合物的蛋白质、氨基酸、叶绿素、咖啡碱的含量。
特有的岩茶小环境,竹树成荫,长期云雾笼罩,造就了较好的漫射光环境,折射了波长较短的光质,使得波长较长的橙红光,蓝紫光更有利于茶树的光合作用。
同时荫蔽环境也缩短了日照时数,使茶树叶张显得更大、持嫩好、品质更优。
图片
可以说,武夷岩茶的魅力就在于它本身沁人心脾的香气和百转千回的滋味上。
而如此迷人的香气和滋味,正是这样一片特殊地理环境的武夷山产区所赋予的。


现在的种种虐~终会在某一时刻让你觉得值得!![捂脸R][捂脸R]
🌸✨时光冉冉,转眼间已步入考研下半年最激烈的时刻,美术考研专业课学习也拉开帷幕,怎样学才能快速上岸呢!安利一下!✨
✨今日总结,《外国美术史》考试大纲🌸
第二章 欧洲中世纪美术
✨考试目的和要求
本章主要考核欧洲中世纪基督教美术的特点、加洛林的艺术复兴、罗马式美术和哥特式美术等方面的内容。
考核知识点
1.拜占庭美术;
2.蛮族艺术和加洛林文艺复兴;
3.罗马式美术;
4.哥特式美术。
✨ (三)考核要求
1.拜占庭美术;
掌握:拜占庭美术。
了解:金色拜占庭的含义。
2.蛮族艺术和加洛林文艺复兴;
掌握:加洛林的文艺复兴.
了解:蛮族艺术。
3.罗马式美术; 了解:罗马式美术的特点。
4.哥特式美术。 了解:哥特式美术的特征。
🌸 第三章 欧洲文艺复兴时期美术
✨考试目的和要求
本章主要考核欧洲文艺复兴时期意大利、尼德兰、德国、西班牙和法国的美术,以及欧洲文艺复兴时期各国美术的影响和文艺复兴的缘起等方面的内容,是本考试的重点、难点部分之一。
✨考核知识点
1.意大利文艺复兴时期美术;
2.尼德兰文艺复兴时期美术;
3.德国文艺复兴时期美术;
4.西班牙文艺复兴时期美术;
5.法国文艺复兴时期美术。
✨(三)考核要求
1.意大利文艺复兴时期美术;
掌握:
(1)意大利文艺复兴盛期美术;
(2)威尼斯画派。
了解:
(1)意大利文艺复兴时期美术发生的人文背景;(2)意大利文艺复兴早期美术。
2.尼德兰文艺复兴时期美术;
掌握:尼德兰文艺复兴时期画家勃鲁盖尔。
了解:尼德兰文艺复兴时期其他艺术现象和艺术家。
3.德国文艺复兴时期美术;
掌握:德国文艺复兴时期艺术家丢勒。
了解:德国文艺复兴时期其他艺术现象和艺术家。
4.西班牙文艺复兴时期美术;
掌握:西班牙文艺复兴时期艺术奇才格列柯。
了解:
(1)14、15世纪西班牙美术;
(2)16世纪西班牙美术;
(3)西班牙文艺复兴时期的建筑与雕刻。
5、法国文艺复兴时期美术。
掌握:枫丹白露画派。
了解:法国文艺复兴时期其他艺术家和艺术现象。
✨ 未完待续……
🌸因为喜欢,可迎万难,考研人加油!
美术考研 美术 中外美术史 美术史


1909年,陆费逵在《教育杂志》创刊号上发表论文《普通教育应当采用俗体字》,这是历史上第一次公开提倡使用简体字。
1922年,陆费逵又发表论文《整理汉字的意见》,建议采用已在民间流行的简体字,并把其他笔画多的字也简化。
1922年,钱玄同在国语统一筹备委员会上提出《减省现行汉字的笔画案》,得到陆基、黎锦熙、杨树达的联署。这是历史上有关简体字的第一个具体方案,主张把过去只在民间流行的简体字作为正体字应用于一切正规的书面语。它提出的八种简化汉字的方法,实际上也就是现行简体字的产生依据,影响深远。
1928年,胡怀琛出版《简易字说》,收简体字300多个。
1930年,中央研究院历史语言研究所出版刘复、李家瑞合编的《宋元以来俗字表》,反映了一千年来简体字的发展情况。
1932年,国民政府教育部公布出版国语筹备委员会编订的《国音常用字汇》,收入不少简体字,并指出:“现在应该把它(简体字)推行,使书写处于约易。”
1934年,中国图书馆服务社出版杜定友的《简字标准字表》,收简体字353个。徐则敏在《论语半月刊》发表《550俗字表》。钱玄同在国语统一筹备委员会提出《搜集固有而较适用的简体字案》。
1935年,钱玄同主持编成《简体字谱》草稿,收简体字2400多个。同年8月,国民党政府教育部采用这份草稿的一部分,公布“第一批简体字表”,收字324个,虽然在第二年的2月又通令收回,但毕竟是历史上由政府公布的第一个简体字表。也就是在这一年,上海文化界组织“手头字推行会”,发起推行“手头字(即简体字)”运动。
1936年10月,容庚的《简体字典》出版,收字达4445,基本上本自草书。同年11月,陈光尧出版《常用简字表》,收字3150个,约一半本自草书,一半来自俗体字。
1937年,北平研究所字体研究会发表《简体字表》第一表,收字1700个。
抗日战争爆发,简体字运动才被迫停顿,而主要在共产党统治区继续发展。共产党夺取政权后,立即着手继续推行简化汉字。


从小培养管理情绪的良好习性,有助于健全人格的形成,将受用一生。

作为成人,我们明白越不管控自己的情绪,越失败。道理都懂,但是真的要管理好自己的情绪,不以物喜不以己悲,那真是太难了。

为什么成年人管理情绪这么困难?因为我们在自我意识出现的时候,就没有人告诉我们情绪是怎么回事,当情绪来了的时候,我们是什么感受,面对情绪,我们可以做些什么。

在3岁左右,人类拥有的基本情绪,宝宝都有了,根据美国斯坦福大学心理学家的分析,足足有11种基本情绪,包括对某个物体、活动和人表现出感兴趣,高兴、惊讶、悲哀、愤怒、厌恶、轻视、害怕、羞耻、害羞、内疚等。

那么在孩子3岁时,我们可以帮助孩子去感受自己的情绪,鼓励并试着教孩子去表达情绪;当孩子出现消极情绪时,我们要帮助孩子缓解和释放。当然,也可以通过《我的感觉》这套绘本,父母和孩子在亲子阅读的过程中共同了解各种情绪、表达和抚平自己的情绪。

《我的感觉》共7册, 包括
🌟《我好害怕》
🌟《我好难过》
🌟《我觉得自己很棒》
🌟《我好嫉妒》
🌟《我好生气》
🌟《我想念你》
🌟《我会关心别人》。
作者是美国专业儿童心理咨询师、教育家、作家康娜莉雅.史贝蔓。康娜莉雅.史贝蔓的作品,被认为是“非常敏锐、细腻、温和、令人放心,充满热情又善体人意的”,这本也不例外,是畅销世界的儿童情感教育绘本,获多项图书奖,是中国引进的第一套有系统、有理论基础的情绪教养绘本童书。

每本书的内容都包括:
1.出现这种情绪的各种情景,都是孩子们日常生活中会遇到的,很有代入感;
2.用直接的语言描述情绪和感受,比如说怒气是一种强烈的、热血沸腾的感觉;
3.当我处于这种情绪的时候,我可以怎么做,给出的建议都很符合实际,切实可行。

所以这套书很适合亲子阅读,丰富温暖的暖色调图像,简单而抚慰人心的文字,往往一下子击中了父母的心,于是带着思索和感动,一页页翻阅,轻声地朗读给自己和孩子听,幼时缺失的情绪管理的课程,正好借机补上,而孩子会因为我们的深情朗读而更受感染,所以紧紧依偎着我们,感受着读书的乐趣,也感受着爱的流动。


黄褐斑的源头找到了,不要操之过急
黄褐斑,对一些女性来说并不陌生。黄褐斑是继老年斑后影响人群最广的一种皮肤疾病。黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑,是面部黑变病的一种,是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
临床上将黄褐斑分为三型:
面部中央型黄褐斑:常见,皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颌部;
面颊型黄褐斑:皮损主要位于双侧颊部和鼻部;
下颌型:皮损主要位于下颌,颈部V形区。
医生认为,肝失条达,气机郁结,郁久化火,灼伤阴血,血行不畅,可导致颜面气血失和;脾气虚弱,运化失健,不能化生精微,则气血不能润泽于颜面;肾阳不足,肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。
研究得出,反映在皮肤上的斑斑点点,都和脏腑有着必然的联系。内脏精华饱满,皮肤细腻光泽;内脏的本质缺乏,皮肤萎黄。“斑”实质上是五脏六腑功能紊乱,气血不和, 肝郁气滞 ,气滞血瘀、气血津液流通不畅及内分泌失调在面部的反映。
黄褐斑危害
黄褐斑严重危害女性幸福。据了解,黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容,多数女性因此失去美丽和魅力, 变得缺乏自信, 抑郁自卑,不愿意面对朋友,久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调,催生更多的黑色素堆积在面部,这样就造成了黄褐斑越长越多的现象。这也是黄褐斑形成的根源!
专家们研究得出:黄褐斑不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着,它反应出身体内部的功能出现了问题,是内部疾病反射在面部的一种信息,因此,治疗黄褐斑需要外治内养,同步全面调理内分泌,纠正紊乱的内分泌功能,方能达到标本兼治,不复发的功效。
医生:从“内”做好2件事!可以帮助淡化黄褐斑。
1:内调养生
每天补充一些鹿胎黄酮等食物,对调理内分泌是有一定的帮助。将磨碎后的鹿胎黄酮放入温水中,含有的粗蛋白等物质被吸收后,可以调节垂体、下丘脑、卵巢性腺,抗炎、镇痛,精细调节内分泌,稳定雌激素最佳水平,减少黑色素的沉积,在源头上抑制黄褐斑的发生与反复。
2:内调心情
肝脏不好,容易在面部体现斑点。所以保持心情的舒畅有助于肝脏器官的平稳,气血通畅。记住三少:少生气,少发火,少忧郁。
脚上出现这2个变化,可能要注意了,或许是肾脏出问题了


护士报考健康管理师,竟然有这么多的好处!
❓什么是健康管理师
健康管理师是集营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、运动指导师、医学信息管理人员为一体的综合性高端职业,是为了大健康产业必不可少的一部分。
护士可以考健康管理师吗
总体来说,健康管理师考试面向人群相对较广,涉及卫生健康领域的人群都覆盖上了,具体包括:
1、在相关健康管理公司、健康咨询中心、药店、诊所、门诊部、养生会所或保健中心、养老院或老年公寓、社区卫生服务中心(站)、医疗服务机构、疾病预防控制中心、卫生监督所、妇幼保健院(所)、乡镇卫生院(村卫生室)、健康体检中心从事健康教育、健康咨询、健康指导的医务工作者、高级健康顾问及相关的各界人士。
2、有志于在健康管理与促进、医疗服务、健康保险、中医医疗保健、健康养老以及健康体检、咨询管理、体质测定、体育健身、医疗保健旅游、母婴照料服务、食品营养等行业从事或准备从事健康教育、健康咨询、健康指导及健康管理相关工作的人员。
📄健康管理师主要工作内容
1.采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;
2.进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;
3.对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;
4.进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估。
🧾健康管理师报名要求
1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书,连续从事本职业或相关职业 2 年以上;经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
3.具备医药卫生专业中等专业以上学历证书,连续从事本职业或相关职业工作 3 年以上。经三级健康管理
师正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
👩🏻⚕护士取得健康管理师证书的好处
1,护理工作的需要
2,多点执业的需要
3,执业发展的需要


在小红书上看到很多人饮食蛋白质过量引起了高尿酸高肌酐等等症状,今天来说说蛋白质需求。先说结论:
🧒🏽11-14岁儿童:蛋白质的推荐摄入量是1.0g/每kg体重/天
👱🏽♀15-18岁青少年:0.8-0.9g/kg
👩🏻普通成人(久坐少动-低强度运动):0.8-1.0g/kg
💪运动员及健身人群:1.4-2.0g/kg
耐力运动人群摄入量为此范围的较低水平,间歇性运动摄入量为此范围的中间水平,力量运动摄入量应处于此范围的较高水平。🚴♀🤸🏼♀🏋🏽♀
🏋🏽♀其中抗阻运动:抗阻在训练初期(肌肥大期),每日蛋白质需求约为1.6-2.0g/kg,进入稳定状态后,每日约1.0- 1.2g/kg就可以实现正氮平衡
⭐在这个推荐量基础上,长期蛋白质摄入量超过身体所需的 1.6 倍,就被认为是过度高蛋白饮食,比如体重50kg,低强度运动,那么你每天只需要50g蛋白质,实际摄入80g蛋白质,那么多余的氮超出了肝脏的处理能力,就会有肝肾损伤的风险。
👉关于不同食物的蛋白质生物价、植物性蛋白如何搭配、蛋白质摄入时机等以后再写。[微笑R]
🔻过度高蛋白饮食的危害:🔻
根据美国国家科学院报告,高蛋白饮食本身并没有增加患冠心病的风险,然而,过度食用动物性食物可能是导致疾病的一个因素。研究建议人们减少动物源性膳食蛋白。因为许多动物性食品中的蛋白质,往往伴随着大量饱和脂肪和胆固醇,与动脉粥样硬化和冠心病的风险增加有关。
大豆蛋白已被推荐作为肉类替代品,除了含有高质量蛋白质、几乎没有饱和脂肪和钠,大豆还含有许多可能对健康有益的物质,包括异黄酮、植物固醇和 ω-3脂肪酸。
除此之外,对于普通均衡饮食人群来说(本文不讨论生酮饮食),过量蛋白质会导致糖异生加强,形成更高的血糖负荷,使糖尿病的风险增加;也可能导致过量的酮类产生,对肝肾造成压力;影响钙代谢,高蛋白质饮食与肾结石正相关;高蛋白食物往往含有大量嘌呤,可能会加剧痛风和关节炎症;加剧美拉德反应,产生过多的蛋白质糖化终产物AGEs,加速人体老化。等等
所以蛋白质虽好,也要根据自身需求控制摄入量,合理搭配食物来源,才能获得健康哦。
数据来源:ISSN国际运动营养协会、NSCA美国国家体能协会、3HFIT-SNC等
高蛋白 蛋白质 高蛋白饮食


哪些人群适合做试管婴儿,成功率会高?
随着辅助生殖技术的进步,很多不孕不育夫妻将试管婴儿视为最后的救命稻草,在经历一段时间试孕后没有怀孕后,就选择做试管婴儿。那什么人群适合做试管婴儿呢,哪些人群试管婴儿成功率会更高呢?我们一起来看一下:
1
试管婴儿适合人群
试管婴儿的适应症主要是五大类人群:
1、女方因为各种因素导致卵子的运送障碍,比如说双侧输卵管不通、双侧输卵管有缺失、严重的盆腔粘连、输卵管炎做过手术、宫外孕的导致输卵管功能丧失;
2、排卵障碍,虽然我们经过反复的常规治疗以后,比如反复的促排卵或者结合人工授精还是没有怀孕的;
3、子宫内膜异位症的患者,例如巧克力囊肿,子宫腺肌症;
4、男方因素比如说男性少弱畸形精子症或者是复杂因素的男性不育,经过人工授精也没有怀孕可以做试管婴儿。
5、免疫性的不孕和不明原因的不孕,反复经过宫腔内人工授精和其他常规治疗还没有怀孕的这一类患者,也是可以接受试管婴儿的。
2
哪些人群试管婴儿成功率更高
01
年纪较轻的患者
一般来说,育龄时期的女性越年轻成功率就越高,此时无论是身体状态还是卵子质量都是好的,因此,试管婴儿成功率也相对较高。女性最好是能够在35岁之前来解决生育问题,35岁后,其生育能力会明显下降。
02
病因比较单纯的患者
对于选择试管婴儿技术的患者来说,其不孕不育原因比较单纯,例如单纯的输卵管阻塞,没有其他病变的,其进行试管婴儿手术成功率比较好。
03
女方子宫环境良好
在试管婴儿过程中,胚胎移植到母体中是很关键的一步,而子宫内膜是胚胎移植成功后胚胎着床的主要场所。如果女性存在宫腔息肉、宫腔粘连、子宫腺肌症以及子宫肌瘤等一系列的子宫疾病问题,都会影响胎儿着床,从而影响成功率。
04
夫妻双方染色体正正常
夫妻双方如果染色体有异常的话,会影响到胚胎的发育,甚至导致胚胎停育。染色体异常一般主要分为染色体缺失、倒位、易位和重复这四种情况,严重影响着胎儿,是导致女性在孕期流产的主要原因之一。而且染色体异常或是出现病变,往往都会出现畸形胚胎。所以,夫妻双方染色体都正常,成功率也会比较高。
05
心理状态良好的患者
研究结果发现,接受过心理治疗,解除压力的一组比没有经过心理治疗的一组在年龄、文化程度、不孕原因、治疗计划、用药量、胚胎质量都基本相同的情况下,受孕率比较高。


从小就应该给孩子报一项孩子喜欢的运动,大宝从一年级就喜欢打乒乓球,现在已经五年级了。依然热爱乒乓球🏓,经常会出去比赛,乒乓球已经成为生活中的一部分,记得有一吃大宝生病高烧3度,我说我给你请假乒乓课,这样没法上课,但是大宝说他可以坚持,没办法只能吃了药让老公陪着去。
二宝二年级,喜欢踢球⚽也是一年级开始学,现在都个周末都会积极的去练球。
分割线…………………………………………………………………
现在许多家长还是把孩子的学习成绩放在第一位的,孩子平时学校课业负担就不轻,周末还难逃补习班的魔爪,虽然一直提倡为学生减负,但家长生怕孩子输在起跑线上,既然校内减负,那就在校外补回来。有的家长认为运动就是玩,玩就是耽误学习,甚至孩子提出想出去踢球就是不务正业的表现。
事实表明,孩子们运动不但不耽误学习,在运动中所获得的一生受益的习惯与技能对学习成绩也有很大的帮助,而孩子在运动中学到的是在课堂上所学不到的。今天就来详细列举一下孩子究竟可以从运动中获得什么。
⚽1⃣强身健体
众所周知,运动可以提高身体素质,这是运动带给人最直接的好处。现在孩子可自己支配的时间本来就不是很充裕,电子设备的普及也逐渐低龄化,很多孩子在闲下来都会抓紧时间去抱着电脑和手机玩游戏,而家长也经常把这个当作对孩子的奖励措施,这下可好,孩子的运动彻底被忽略了。仔细想想,到底运动和打游戏哪个更耽误学习呢? 所以家长还是鼓励孩子多进行户外活动,控制电子设备使用时长,劳逸结合,这样才能学得更好。
⚽2⃣团队精神
孩子未来长大成人,步入社会后在工作上最重要的就是团队合作,因为无论做什么工作,人总会处于一个团队之中。现代社会对人的能力要求很高,任何一项工作内容,只靠一个人也是不可能完成的,团队合作的意义就是大家聚在一起取长补短,互利共赢,众人拾柴火焰高就是这个道理。而运动是培养团队精神的好方法,像足球,篮球这种多人参与的运动项目,为了胜利一起配合,团队意识逐渐就养成了。
⚽3⃣开发大脑
其实运动不但不会影响孩子的学习成绩,反而可以起到积极作用。研究证明运动技能和认知力之间存在着十分紧密的联系,这种联系从婴儿时期就开始了,并持续人的一生,这证明运动技能的培养不但可以强身健体,还可以刺激大脑的智力开发,如果持续的进行运动,学习新的运动技能,可以不断的强化脑部的神经元,是对学习有很大帮助的。


孩子视力发育的两个阶段非常重要,“防患于未然”是关键,即使是小小的坐姿也会影响孩子的视力,尤其在初中或是高中阶段的青少年,即使还未发生近视,但眼睛已经是高强度负荷的状态了,远视储备可能告急如果持续过度用眼,就成了妥妥的近视预备队员。
那么,家长和孩子该如何做才能为视力发育赢得时机呢?
爸妈们请父母是孩子的第一任老师,孩子的行为往往是成人世界的反映,孩子出生前,他们并不知道手机、Ipad是什么,是因为父母在玩,他们才会被此吸引,身教重于言教。
所以要督促孩子养成良好习惯的家长们,就应将手机和Pad等放一边,引导孩子发掘有趣的事物,多陪伴孩子,跟他们一起玩耍、讲故事、玩游戏,加强情感交流。
充足的户外活动时长
一般情况,保证每天户外活动时间累计达到2小时以上,可以有效预防近视发生,还可以预防近视加深。多带孩子进行户外活动,特别是有阳光、视野开阔的时候,多出去运动,打球跑步等,户外活动的主要作用是刺激眼睛分泌更多的多巴胺,高浓度的多巴胺具有抑制近视的作用。
遵循“20-20-20”法则每次近距离用眼20分钟后,应眺望20英尺(6m)以外20秒。这样可以舒缓长时间单一姿势引起的颈部疼痛、头痛、肌肉痛;眨眼20次,泪腺受到压力流出泪水,可以帮助睑脂排除,缓解干眼;望远有助于放松眼睛,缓解视疲劳。
做到3个“一”
近视不仅是过度用眼和电子产品造成的,坐姿也很关键。东倒西歪用眼不可取,日常阅读写字,要注意做到3个“一”:眼离书本一尺(≥33厘米),胸离桌边一拳(6-8厘米),手指离笔尖一寸(约3厘米)。
坚持均衡营养
维生素A能增强人体在暗光中视物能力的作用,而体内的维生素B1含量过少,会影响视神经的发育,出现视觉迟钝表现。
因此家长要为孩子提供均衡营养,补充多种营养物质,培养孩子良好的饮食习惯,每日摄入适量的六大类必须基本食物,少吃甜食和高糖食品。奶、蛋、鱼、深色蔬果等食物富含维生素A,粗粮中含维生素B1,可以让孩子适当吃一些能促进视力发育的食物。
注意视屏姿势和时间
很多专业医生表明,18月龄以下的宝宝最好不看电子屏幕,就是2岁以前不要接触,2岁以后有限制性的接触,每次使用不超过10分钟,一天使用不超过三段;2~5 岁的孩子每天玩手机、看电视的时间最好不超过 1 小时。
注意看屏的距离,最好让孩子坐着看屏幕,眼睛离屏幕至少要60厘米远;看电视的距离保持3.5米以上。


人体热量的消耗主要分为三部分:
1、人体的基础代谢率,约占总热量消耗65~70%
2、身体活动所需热量,约占总热量消耗15-30%
3、消化食物所需热量,约占总热量消耗10%
由此可见,基础代谢率是人体消耗热量的最大占比,也是有意减重者不可忽略的概念
什么是基础代谢率?
基础代谢率(basal metabolic rate, BMR),或称静态代谢率,指的是人体在24小时内,静卧状态下所消耗的热量,是维持生命所需的最小热量,包括维持呼吸循环系统、神经系统以及肝肾等器官组织的运作。
计算公式如下:
男生= 66 + (13.7 × 体重) + (5.0 × 身高) – (6.8 × 年龄)
女生= 655 + (9.6 ×体重) + (1.8 ×身高) – (4.7 ×年龄)
以一个体重48公斤、身高160公分、年龄25岁的女生为例,基础代谢率为655 + (9.6 × 48) + (1.8 × 160) – (4.7 × 25) = 1286 (大卡)。
如何提高基础代谢率?
对于减重的人来说,提高基础代谢率是相当重要的事,它能帮助你更有效地消耗热量,且不易囤积脂肪。你一定听说过,减肥是藉由运动燃烧体内的脂肪,不过你也许听过类似的例子,为什么有些人常常运动,身体的肥肉却丝毫不减?其实,运动燃烧脂肪的说法并不够全面。运动是提高基础代谢的根本原则,运动之所以能减肥,是因为体内的碳水化合物被肌肉所利用,间接掠夺脂肪细胞所能获取的营养,使脂肪变小、死亡,进而消灭体脂。
有很多人会问:我很常运动啊!为何还是没瘦?减肥的关键在于你的肌肉是否能利用更多的碳水化合物,让脂肪细胞失去养分而无法增长。
那么,如何才能让肌肉消耗更多碳水化合物?除了训练增加肌肉量以外,运动时的活动必须达中高强度以上,才能有效破坏肌肉组织、促使肌肉再生,增加消耗碳水化合物的效率。
想要让身体消耗更多热量、避免囤积脂肪,你可以试试以下的方法:
1. 肌力训练,增加肌肉量能更有效地消耗热量。
2.中高强度运动,如有氧快步走,每周至少3次,每次至少30分钟,每分钟心跳达130下
3.控制热量,切记均衡饮食。
4.多喝水,能促进新陈代谢,也有助于脂肪分解。
人体一天所需热量,除了基础代谢以外,还包含身体活动所需的热量。评估一天真正所需热量,可用活动量进行估算,这个热量值通常会比基础代谢高,是维持正常体态的参考值。


从塑料危机看生态文明建设与“人本的解决方
2019年10月10日,教育部办公厅、生态环境部办公厅、市场监管总局办公厅、中国科协办公厅四部门联合发布了一则通知——《关于在中小学落实生态文明思想、增强生态环境意识的通知》,通知中明确提到要努力实现“无塑开学季”,学校不得强制学生使用塑料书皮,并强调市场监管部门要对销售给学生、进入校园的不合格塑料产品加大查处力度。这则通知发出后,很多人都在转发,为教育部点赞,为中国生物多样性保护与绿色发展基金会(简称绿会)点赞,包括向绿会反映校园塑料书皮问题的家长们,纷纷感谢绿会连续3年持续不断地推动解决校园塑料书皮的问题。
关于塑料书皮在学校大量使用的问题,绿会曾向教育部专门致函反映,得到教育部领导高度重视,并最终以正式通知的形式联合多部门下达。在向教育部领导阐述塑料书皮的危害时,绿会强调,不包塑料书皮,不是小事,因为这不仅事关健康,更与中国对青少年新时代的教育理念、生态文明建设思想密切相关。绿会多年的持续调查发现,当前中小学强制包塑料书皮的现象在全国各地很普遍,尤以开学季为甚,每年使用量保守估算数以亿计,甚至出现学校强制要求包塑料书皮的现象。而另一方面,绿会也不断收到各地家长反馈,认为随着中国教材质量不断提高,新书已自带塑封,且纸张厚度也较为可观,没有必要再包一层塑料书皮。绿会为此向教育部门提交建议函,请相关部门重视这一问题,改变校园包塑料书皮成风的现象,确保中国生态文明教育在校园真正落地。
绿会将小小塑料书皮上升到生态文明建设的层面,并非危言耸听——塑料书皮背后关系着社会的可持续发展与文明的进步。我们知道,生态文明思想是对马克思主义哲学的极大发展,它涵盖了生产、生活、思想、教育、文化等诸多方面,其中教育是尤为重要的一部分,通过教育,传播正确的、科学的思想,对于未来中国发展具有深远影响,而未来的青年领袖亦必须具备生态文明的思维与远见。以塑料书皮为切入点,并将其作为代表性且发生在孩子们身边的典型案例,融入青少年生态文明思想培养中,让学生们对生态文明思想的学习,融入到每个人能做、可做的一点一滴中,从身边做起,从具体的事做起,而非停留在说教的理论层面。
塑料污染、塑料危害,现在已是一个全民都在关注的话题。如何处理好塑料问题,同样备受关注。但对塑料垃圾而言,不只是分类、回收再利用的问题,更应该从源头减量,减少不必要的塑料物品使用,从而避免污染、资源浪费和健康损害。