你的母乳不足可能是因为这些原因!
母乳不足的主要表现为母亲感觉乳房空;宝宝吃奶时间长,用力吸吮却听不到连续吞咽声,有时突然放开奶头啼哭不止;宝宝睡不香甜,常吃完奶不久就哭闹,来回转头寻找奶头;宝宝大小便次数少、量少,体重不增或增长缓慢等。
供给婴儿所需要的母乳量只是部分乳腺腺体分泌的乳汁,因此只要有決心母乳喂养一般是一定能够成功的。
为什么有的产妇没有足够的乳汁产生呢?除婴儿吸吮时间不够和喂养方式不当等原因外,还有可能是以下一些原因导致的:
1.精神压力导致
伴随着社会经济的飞速发展,现代生活的节奏加快,紧张的生活环境,繁杂的人际关系,往往使人的情绪产生极大的波动,烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,使产妇出现乳汁缺乏。解決方法:讲究休闲放松,张弛有度,不仅对自己,对我们的下一代也受益非浅哦。最起码在把生宝宝列入日程上的孕前期,你就应该“操练”自己了,有意识地听听音乐啊、读几本好书啊,调节情绪,保持对生活的满腔热情,一定没错的!
2.饮食结构不合理
现代许多女性为追求身材苗条,改变了饮食习惯。一般都吃得很少,仅仅强调多吃些水果和蔬菜,连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了。这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏。
3.化纤侵入乳管
日本东京公立女子大学泉谷布光教授认为,“除部分内因外,现代妈咪少乳汁的原因之一是与穿着打扮有关,比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管等。为了验证这一判断,泉谷布光教授把从数百名缺少乳汁的妈咪乳房中挤出的长约0.5毫米、宽约0.2毫米的茧状微粒进行分析,结果发现,有80%妈咪乳房中挤出的微粒是由微小的羊毛、棉织品、化学纤维等组成的。解决方法:为了避免这种情况,妈咪在怀孕期间就应“提高警惕”一一孕期不要把乳罩系得过紧,尤其是在妊娠后期。
4.滥用避孕药
有的女性因害怕怀孕,自行滥用避孕药物,使内分泌机能素乱,脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制,为乳房正常发育设置了障碍,导致产后缺少乳汁。
5.分娩姿势与母婴接触
分娩姿勢与母婴接触硏究证实,传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量,而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。母婴分离的产妇比毋婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。实行“母婴同室”是有它的科学依据的。


母乳喂养的妈妈可能会遇到这样的问题:宝宝吸奶正欢,突然哭得你措手不及;奶头被宝宝吸破,痛得想流泪……其实,这些可能都是哺乳姿势不正确造成的。
正确的哺乳姿势不仅能让宝宝吃得开心,也能让妈妈喂得舒心,从而更好地促进妈妈分泌乳汁。今天就跟大家分享 4 种正确的哺乳姿势,哺乳期妈妈可以学一学。
摇篮式
摇篮式是妈妈们最常用的喂奶姿势,适合给足月顺产的宝宝喂奶时使用。
喂奶时,要用双手托住宝宝,就像摇篮一样护住他。
具体来说,要让宝宝身体朝向妈妈,脸朝向乳房,鼻子对着乳头,肚子紧贴妈妈的肚子,头和身体保持在一条直线上。同时,妈妈最好托住宝宝的头颈部,如果是刚出生的宝宝,还需要托住他的屁股。
此外,也可以在宝宝身下垫一个垫子,这样妈妈喂起来更轻松。
侧卧式
侧卧式适合刚生完宝宝、身体虚弱、坐着哺乳不舒服的妈妈使用,也特别适合用来喂夜奶。
妈妈和宝宝面对面侧躺,用一只手托住宝宝的臀部,用另一只手臂环绕住他的头顶,将他的头枕在臂弯里。妈妈可以在自己和宝宝身后垫上软枕,让他尽量靠近自己,方便喂奶。
喂奶过程中可以将宝宝上半身稍微垫高一点,在宝宝吃饱或睡着后,及时抽出乳头停止喂奶。如果妈妈的乳汁充足,流速也比较快,尽量避免躺着喂奶,减少宝宝患中耳炎的机会。
如果是喂夜奶,千万别不小心睡着了,这样可能会压着宝宝,容易发生危险。
交叉式
有些宝宝发育不足,比如早产宝宝,可能不知道怎么含住乳头,这个姿势可以帮助他正确含乳。
交叉式和前面所说的摇篮式很相似,但是手势相反:如果用右侧乳房喂宝宝,就把左手放在他的头部和耳朵下面托住他,尽可能让他的胸部和腹部贴近妈妈,帮助他更好地找到乳房位置。
橄榄球式
橄榄球式适合剖宫产妈妈、乳房很大的妈妈、双胞胎妈妈使用。另外,这个姿势还可以帮含乳有困难的宝宝含住乳头。
这个姿势就像在腋下夹了一个橄榄球,妈妈把宝宝放在腋下,用一只手臂夹着他的身体,并用手掌托住他的头。宝宝的鼻子要正对妈妈,和乳房在同一条直线上,双脚朝向妈妈的背部。
如果这个过程比较吃力,可以在宝宝下面垫一个枕头。
母乳喂养需要坚持,妈妈和宝宝只要经过一段时间的磨合,一定能找到让彼此都舒服的哺乳姿势。


胶原蛋白的功效与作用!看了这篇你就知道了
胶原蛋白是什么?
蛋白质是生命的支架,胶原蛋白为一种不完全蛋白质,占了身体总蛋白的三分之一,广泛存在人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
胶原蛋白的功效与作用有哪些?
胶原蛋白是防止肌肤老化出现皱纹。当肌肤开始老化出现皱纹时,利用胶原蛋白是可以加以改善和祛除。胶原蛋白的功效不仅仅只是作用于面部肌肤,还作用在头发、骨骼、肌肉、胸部等。
1.皮肤
胶原蛋白在皮肤中构成一张细密的弹力网,锁住水分,像“堤坝”一样防止营养流失。同时网状结构支撑皮肤表皮层,皮肤的弹性、水润、白皙、光滑都和皮肤中的胶原蛋白含量有很大关系。
女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失,含量逐年下降,25岁则进入流失的高峰期,40岁时,含量不到18岁时的一半,老年人脸上沟沟坎坎的皱纹,正是因为胶原蛋白和水分流失,造成皮肤塌陷。
胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象。
2.骨骼
我们骨骼中有机物70%~80%都是由胶原蛋白。在我们骨骼刚刚初长成的时候,都是利用胶原蛋白纤维组成骨骼的框架。当我们骨骼中缺乏胶原蛋白时,也就像房屋框架出现了裂痕,变得容易折断出现危机。
3.肌肉
虽然肌肉不是胶原蛋白的主要组成物质,但是胶原蛋白和肌肉有着密切的关系。尤其是对于正处于生长阶段的青少年们,补充胶原蛋白是可以促进生长激素的分泌和肌肉的生长。而成年人想要保持健硕的肌肉,也是需要补充胶原蛋白的。
4.胸部
乳房主要是由结缔组合和脂肪组织构成,挺拔的乳房很大程度上也是依靠着结缔组织,胶原蛋白则是组织中最重要的组成部分。如果想要自己乳房更有曲线美,使用胶原蛋白必定会让自己身材更完美。
哪些人需要补充胶原蛋白!
1.长期熬夜的女性,有着不规则的生活习惯,容易导致内分泌失调,最终胶原蛋白也会容易过快流失,衰老来得更早。
2.长期对着电脑工作的女性,受着电脑辐射的刺激,肌肤更容易长痘痘、长斑,并且肌肤也容易暗沉变黄。
3.25岁以上的女性。当女性过了25岁以上,体内胶原蛋白会出现一定的流失,那些对于美丽要求过高的女性,想要自己更加,不补充胶原蛋白可是不行的。


必看:如何预防先兆流产?这8招确实管用!
对于每个准妈而言,最害怕的就是听到“流产”。其实,在真正发生流产前,往往都会有一定征兆。今天,小萌也带来了“先兆流产”相关的内容,快来一起看看吧~
[赞R] 什么是先兆流产?
先兆流产是指孕早期(孕12周以前)出现的Y道少量出血,时有时止,并且伴随着轻微的下腹疼痛与腰酸。
先兆流产很可能会引发流产,不过如果发现及时、治疗得当的话,部分胎儿也可以被保住。
[赞R] 先兆流产有哪些症状?
🌟YD出血
一般可分为少量出血、大量出血、持续性出血和不规律出血。怀孕的前三个月如果出现YD出血现象应立即就医,尤其是出血还伴随着疼痛,更需特别注意,这很可能是流产的征兆。
🌟疼痛
骨盆、腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。
[赞R] 如何预防先兆流产?
🌟保持良好生活习惯
准妈的作息要有规律,最好每天保证睡够8小时,并适当活动。
🌟合理饮食
准妈要注意均衡饮食,多吃有营养、容易消化的食物及蔬菜水果。且要远离烟酒、清淡饮食,不吃辛辣的食品。维生素E具有保胎的功效,因此孕期可以多摄入富含维生素E的食物,如松子、核桃、花生、豆制品等。
🌟注意个人卫生
准妈应勤洗澡、勤换内衣,但尽量不要选择盆浴,沐浴时注意不要着凉。此外,准妈要特别注意阴部清洁,以防止病菌感染。
🌟保持心情愉快
根据研究表明,有部分自然流产是由于准妈的中枢神经兴奋所致。因此,准妈要注意调节自己的情绪,保持心情愉快,情绪稳定。
🌟定期进行产检
准妈要定期进行产前检查,以便及时发现和处理孕期中的异常情况。
🌟谨慎行事
宫颈受到刺激均会诱发宫缩,且此时胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,因此在孕早期最好避开啪一事。
🌟切勿过度劳累
在孕早期,准妈一定不要过度劳累,不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水,搬重物等。
🌟防止外伤,少去人多的地方
准妈在孕早期尽量不要外出旅游、少去人多的地方。做家务时要避免危险性动作,减少与手机、电脑等接触的时间,避免接触有害化学物质。

萌动温馨提醒:如果准妈发现自己有先兆流产的迹象,建议尽快到医院检查,寻求医生的帮助。

(参考书籍《协和怀孕大百科》)


叶黄素可以保护眼睛的研究
星期五叶黄素可以保护眼睛的研究
今日阅读《别让不懂营养学的医生害了你》P109-114
1.1994年11月9日,《美国医学会杂志》报道称,在饮食中高剂量摄入叶黄素和玉米黄素这两种营养的病人,比摄量低的病人得ARMD病人降低了43%。有趣的是,高剂量摄取β胡萝卜素的病人却没有取得同样的疗效。
2.维生素C
对视网膜是种非常重要抗氧化物质,减缓ARMD,重新生成维生素E和非常有效的细胞内抗氧化物质——谷胱甘肽。
3.维生素E
预防ARMD出现
4.辅酶Q10
是一种强效的脂溶性抗氧化物质,对身体各部位的脂肪细胞来说都是一种强有力的保护。
5.谷胱甘肽
研究者们都知道我们身体通过口服手段吸收谷胱甘肽的能力很弱,谷胱甘肽超氧化酶是我们身体自己产生的天然的抗氧化防御系统之一。身体制造这种最有效的天然的保护系统所需的营养成分有硒、维生素B6,N-乙酰-L-半胱氨酸和烟酸。
硫辛酸和维生素C也是非常重要的,因为它们都能够重新生成谷胱甘肽。由于提高细胞内的谷胱甘肽的含量很困难,所以我们也应该补充这些营养物质,以便细胞内的谷胱甘肽能够不断重复利用。
6.锌和硒
锌和硒是我们身体抗氧化系统需要的两种重要地矿物质。锌对我们的过氧化氢酶防御系统至关重要,而谷胱甘肽超氧化酶系统非常需要硒。这两套抗氧化防御系统对于消灭眼球中产生的自由基都是非常重要的。


元上都遗址位于内蒙古自治区正蓝旗政府所在地上都镇以东20公里处,是有文献记载并经考古发掘证实的元朝都城遗址,是十三世纪至十四世纪游牧文明的重要代表。
元上都是世界历史上最大帝国元王朝的夏都,是元太祖成吉思汗之孙忽必烈于公元十三世纪中叶在中国北方草原上建立的都城,与元大都(今北京市)共同构成元朝两大首都,是当时中国乃至世界的政治、经济、军事及文化中心,被称为“世界的心脏”、“世界的中心”,是一座国际性大都会,曾与巴黎、罗马等大都市闻名于世。元王朝在1256年至1358年统治的百年间成为横跨欧亚的强大帝国,征服了四十国,拥有三千万平方公里的疆域,在人类历史上产生的影响是空前的。在其作为都城的时期,中国四大发明中的活字印刷术、指南针、火药及元代创制的火铳(最早的火炮)等传播到欧洲;而西亚、欧洲的数学、天文学、宗教、艺术、医药学也在同一时期传到了中国。
《马可•波罗游记》书中第一次把元上都介绍给欧洲人,在书中他把上都城的建设描述为“东方神话”,令中世纪的欧洲人羡慕不已。1797年,英国诗人柯勒律治写下了著名诗篇《忽必烈汗》,这首诗发表后,引起了欧洲贵族雅士对元上都的向往。他们将这座宫殿、草原、森林、溪流构成的都城称为Xanadu,至今欧美人士仍用这个名字形容神秘美丽的地方。欧洲的天文学家还用它给土星的第六颗卫星命名。
就是这样一座富丽堂皇的大都市,在1358年时被农末起义军所焚毁,之后又几经战乱,最终荒废成为“一座拥抱着巨大历史文明的废墟”。尽管这座古城已被战火焚毁,但它的各方面的影响力仍然是巨大的,它不仅是元朝辉煌历史的实物见证,对于研究元朝历史及蒙元文化具有独特的历史、艺术和科学价值,它也是中华民族乃至世界各族人民的宝贵遗产。它虽然经历了一次又一次的风雨洗礼,仍较完整地保留了原貌,是目前保留最完整的草原都城。它是一个朝代的记忆载体,同时也记录了生活在金莲川草原上的察哈尔蒙古族的伟大的历史变容。
“一座元上都,半部元朝史”,元朝的11位皇帝中,有6位皇帝是在上都登基。走在这一最真实、完整的元代草原都市遗址中,感受最具代表性的游牧民族的文化遗产,你会体到辉煌壮美、璀璨绚丽的中华文明和游牧文明进程,见证元朝所造就的国际多元文化兼容的盛况和蒙古民族所创造震撼世界的辉煌成就。


提起男性不育检测,很多人脑海里就只有精子检测这个项目。其实在男性不育的检测里,精子检测是最基础的。
除了精子检测,男性不育检测还有许多其他东西。
😅初步问诊
去诊所后,首先需要填写一个问卷,问卷上有许多相对私密的问题,比如“你有性欲吗”或者“你想射精吗”,这种问题虽然涉及隐私,但是你也需要诚实回答。
在填写问卷时如果有什么不懂的地方,需要及时向医生咨询。
问卷的问题涉及的范围很广泛,从你的性功能(性欲和勃起)到你的既往病史,甚至是你的生活方式等都会有所涉及。
😇触诊
接下来,就会到“视诊/触诊”的部分,医生可以在检查室看到并且触摸你的身体。
这个步骤主要是为了从外部检查阴囊、输精管和附睾,查看是否会患有“精索静脉曲张”这种类似的导致男性不育的疾病。
图片
😃精子检测
然后就进入了最常规的精子测试的环节,一般会根据收集的精液检查精子的数量和活力,根据WTO(世界卫生组织)规定的标准值作为参考。
WHO标准值是自然发生性行为和自然生育的最低标准值,如果结果低于这个标准,则有可能被诊断成“男性不育”。
但是一般也不会因为一次的诊断结果不好就直接给下定义成“男性不育”。
当你第一次的检测结果不太好,你将会被安排多次精子检测,最后综合诊断。
就算最后出来的结果不太好,这其实也只能代表你的自然怀孕的可能性较低,并不是完全没有生育的能力,所以精子检查结果不好的朋友们也不要灰心丧气。
😊激素测试
最后需要进行的是“激素测试”,这项测试是通过对血液的检查来检测你的荷尔蒙分泌是否正常,大约有5项检查项目。
其中一项是超声波检查,这是对阴囊施加超声波,睾丸的状态显示在监视器屏幕上,通过这项检查可以检测出睾丸的大小和静脉曲张的存在。
在某种情况下,也可以通过这种检测发现睾丸癌。
值得一提的是,男性不育患者患睾丸癌的几率是一般男性的10-100倍,所以如果你去医院咨询了不孕症,请务必通过超声波来检查一下睾丸,排查睾丸癌。
[微笑R]其他检测
除此之外,还会有一些额外测试,比如当患有无精子症或严重少精子症的时候,会进行染色体检测。
在过去,还有睾丸组织检查,可以用来检查无精子症和严重的少精子症。
此外,当怀疑是因为脑垂体中激素分泌减少时阻碍精子产生而导致的不育症时可以进行“MRI(磁共振)检查”。
[害羞R]今天谢大夫就讲到这里了,
,觉得讲得不错的话麻烦点个小小的赞或者关注。


二手房在这些情况下是不能过户的
过户是购房过程中重要的一步,只有当房子过完户后,这所房子才真正的属于购房者。但是在某些时候购房者明明该付的款项已经全部付完,却被告知房子无法过户。这是为什么呢?下面小编就来告诉各位购房者,二手房在哪些情况下是不能过户的。
一、房产证被抵押在银行的情况下
有些购房者在房产交易的过程中,原房主因为房屋贷款还未还清,导致房产证还抵押在银行,往往购房者在交了首付后才得知因房产证被抵押在银行而无法过户。要想过户,只能先还请贷款,才能将房产证拿回从而顺利过户,如果房子还做了其它担保欠款,也必须先还清,才能办理过户。有些人会选择替原房主还清贷款,但是这样不仅很没有法律保障,而且自身还要承担很大的风险。二、房屋其他产权人未同意卖房的情况下
有些房屋的产权人不止一个,如果在卖房时,只有一个产权人签字同意卖房,该合同无效。即使过完户,只要未签字的产权人追究起来,也只能退房。在过户时,必须要房产证上所有产权人到场签字,即使有人来不了,也要有授权书,委托他人来签字。三、房屋被查封的情况下
有些人在进行二手房交易时没有通过靠谱的中介机构,所以导致有时候交易的是被查封的房屋,直到过户时才发现交易的房屋已经被查封,这样的房屋在查封期间肯定无法过户。四、经济适用房未满五年的情况下
在满五年之前签订的二手经济适用房买卖合同是无效的,并不会受法律保护。但在现实情况中,一般都是双方私下约定满五年之后再过户,但是在法律上此约定无效。有时在未满五年之前,因为房价出现了上涨,好多卖家都感觉卖亏了,都会以经济适用房未满五年,国家规定不允许上市交易的理由到法院起诉主张合同无效。而法院也会依法认定合同无效,买家不得不返还房屋。因此经济适用房如果未满五年,是肯定无法过户,在交易过程中,也要承担极大的风险。五、未解除抵押的房产
未还清银行贷款的房子叫抵押房,根据规定,必须是无抵押状态的房产才能办理过户。购买此类房子,买家需要先到银行办“解押”(所谓“赎楼”)。
以上这几种就是常见的房屋无法过户的情形。在此小编要提醒各位购房者在进行房屋交易时,一定要提前了解好该房屋是否可以正常交易,正常过户。一定要选择专业人士或机构来协助交易,这样可以让自己在交易过程中降低风险。


舞蹈知识(1)
关于舞蹈的分类
关于舞蹈分类和其他艺术分类一样,历来就是一个众说纷纭的问题。这不仅是因为各个人有不同的见解、不同的分类方法,而且更主要的是一个艺术作品的构成往往是比较复杂的,它的艺术特点并不是那样的单一,常常呈现着参差交错的情况,这就给我们舞蹈分类的工作增加了一定的难度。例如《红绸舞》,从舞蹈的风格特点来看,它是民间舞;从塑造艺术形象和反映生活的特点来看,它是抒情舞;从表现形式和舞蹈体裁的样式来看,它是群舞;从舞蹈的形态来看它是道具舞;从演出的场地和演出的目的来看,它是舞台的表演舞;从舞蹈的品位来看,它是高雅的舞蹈;从民族特点来看,它是汉族舞蹈;从国籍来看,它是中国舞;从地域来看,它是东方舞;从表演者的年龄来看,它是成人舞蹈;从舞蹈者的身分来看,它是专业舞蹈或是业余舞蹈……我们只是随便这样一分,就把《红绸舞》分属于十多个种类,如果再细分,还可以分下去。当然,如果把每个舞蹈都这样来分类,显得有些繁琐,似乎必要性也不大。不过,我们这样来举例,主要是想说明对一个舞蹈的类别,可以从各个角度、以各种方法来区分。其次,也说明舞蹈艺术种类的划分,只能是相对的,而不可能是绝对的。
划分舞蹈种类的原则和方法,是根据一定的目的来择定的。既然我们是为了更深入地了解舞蹈艺术的特性,把握它的艺术发展规律,以使舞蹈创作更加健康地发展和成长,在社会 生活中起更大的积极作用和影响,所以,我们采用从各种舞蹈客观存在的本质区别和它们独特表现内容的方式、塑造舞蹈艺术形象的不同方法以及在社会生活中所起的不同作用等特点,来进行舞蹈类别的划分;同时,还适当考虑到我国舞蹈界长期流行的、约定俗成的一些用法。
为了使大家对舞蹈的种类有一个清晰、系统、条理分明的了解,我们采用了下列的分类方法。
根据舞蹈的作用和目的来划分,舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。(有人把生活舞蹈又称为自娱舞蹈,把艺术舞蹈称为表演舞蹈。按实际情况看来,生活舞蹈可以包括自娱舞蹈,但又不完全是自娱性的,如宗教、祭祀舞蹈;有些生活舞蹈,如习俗舞蹈就有很多是具有一定表演性的,所以这种称谓不尽恰当。按实质来看,所谓生活舞蹈是为自己的生活需要而跳的舞蹈,艺术舞蹈则是为了表演给别人观赏而跳的舞蹈。)
生活舞蹈,包括有:习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等六类。


糖尿病患者该怎么艾灸?
糖尿病,是由于多种病因引起的,以慢性血糖水平增高为特点的代谢性疾病,病患体内胰岛素的功能减退、作用不再。
从中医学角度来分析,糖尿病的成因是人的气血长期处于一种消耗量大于生产量的下降趋势,换种说法,就是人体长期处于透支的状态时,就会出现“阴虚”体质,长此以往,人体的脏腑中的血液会逐渐减少,气血也就会越来越差。当身体处于透支状态,身体机能又会把肌肉转化能量来消耗,导致身体的体力大不如从前,这也是使得糖尿病的各种病状出现。
如果你已经处于“气血”两虚的状态了,那我们又该怎么办呢?
可以通过艾灸来调理自己的身体,因为艾灸可以培补人体的正气,这样,调节血糖就可以起到事半功倍的效果。
艾灸不仅可以调节糖尿病患者的胰岛素分泌水平,还可以调节中枢神经系统的控制功能,还可以显著改善症状、增强体质、明显提高免疫功能。
糖尿病取穴分为两部分,一是扶正的穴位,比如足三里穴,二是降糖的穴位。
一、胰俞穴
胰俞穴是经外奇穴,可以治疗消渴(也就是糖尿病)的经验效穴。
配穴:
①、阳池穴:阳池穴可以清热通络、益阴增液、通调三焦。
②、三焦俞穴:三焦俞穴可以利水通淋、利水强腰、清热利湿。
③、足三里穴:足三里穴是补益大穴,长期艾灸可以使气血双虚的糖尿病患者培补元气。
二、荥主身热
每条经络上的荥穴,对相应经络瘀堵引起的“热症”是有效的。
①、然谷穴:肾经上的荥穴。
②、液门穴:三焦经上的荥穴。


在我们的日常生活中,与酒精同为一类致癌物的甲醛、黄曲霉素等,我们唯恐避之不及,而唯独酒精让我们趋之若鹜。世界卫生组织把酒精确认为“一级致癌物”,全世界5.5%的癌症发生,和5.8%癌症死亡的“罪魁祸首”都是酒精。酒精进入人体后的24小时:
从你喝下的第一口酒开始
30秒
进入胃部的酒精,穿透黏膜进入血液直抵大脑,大脑抑制功能被关闭,自控力下降
10分钟
更多酒精进入血液,全身扩散,心率逐步提升,大脑耗氧量增加,感官敏感起来。
30分钟
1.全身血管在酒精的刺激下,开始扩张,发热,出汗;
2.酒精聚集胃部,在酒精刺激下内层黏膜开始大量分泌消化液,大量堆积的消化液从食道上涌造成胃部灼热
(注:20%酒精被胃部吸收,剩下的80%统统涌向肠道)
1小时
1. 进入肠道的酒精被迅速吸收,人体内酒精含量达到峰值,大脑释放大量激素激素,让你兴奋,大胆,鲁莽,以及大量多巴胺,让你的大脑处于一种成仙般的快乐之中。
2. 人体自身的细胞膜已经开始被大肆破坏。
(10%酒精通过汗液和呼吸排出了体外,而其余90%进入肝脏等待被分解)
3. 在肝脏的代谢过程中大量有害乙醛开始滞留,人体出现恶心头痛,脸部发红的症状,滞留的乙醛过入细胞内部,破坏细胞核内的基因,进而留下永久的隐患----癌变。
1.5小时
1. 酒精导致的体热在血管扩张导致的热量散失下形成失温,寒冷等症状。
2. 酒精分解产生大量的水并抑制抗利尿激素产生,出现尿频症状。
3. 胃部不断分泌胃酸,导致恶心呕吐。
4. 原本兴奋的大脑开始变得迟钝,逐渐失去思考能力和运动能力。
2小时
1. 酒精持续着在体内的破坏,大脑神经细胞开始死亡;视觉细胞被破坏死亡,肌肉细胞死亡。
2. 如果饮酒的一个孕妇,酒精可以穿过胎盘,导致胎儿发育缺陷,面容异常,器官畸形或智力障碍。
3小时
酒精开始阻绝NMDA感受器,从而让你感觉疲惫,并抑制你的记忆。
5小时
酒醉的身体,看似昏睡,其实根本无法进入真正高质量的REM(快速眼动期)睡眠。
10小时
从昏睡中醒来,因为酒后大量的排尿导致身体出现脱水,感觉口干舌燥。
15小时
宿醉醒来,由于酒精导致的血管扩张,头痛,头晕,精力无法集中。
24小时后
酒精虽然被全部分解,但却在体内留下永久的破坏:大脑萎缩,免疫力下降,心脏肌肉下垂,肝硬化,堵塞胰腺,性功能受损,钙水平下降,最后成为了癌变的诱因,夺走你的生命。


💓胎停的原因:
[吧唧R]1、胎儿因素:胎儿存在染色体异常或者脏器发育异常,与遗传或药物等因素有关
[吧唧R]2、母体因素:母亲体内环境处于异常状态,如母分泌功能异常、黄体功能不全、多囊卵巢综合征等
[吧唧R]3、父亲因素:父亲染色体异常造成不能正常发育,如精子异常、过度吸烟、嗜酒等
[吧唧R]4、环境因素:过多接触化学物质或接触放射线、高温、高噪音的环境。
💓胎停的症状:
[吧唧R]胎停确诊要一定要靠B超检查,但自身也会有异常信号提示,比如异常阴道出血、异常腹痛,乳房胀痛突然消退,或者尿妊娠试验阳性突然变淡,甚至消失,都有可能是潜在的胎停信号。
💓防止胎停方法:
[哇R]1、尽早怀孕,不要等到35岁以上再怀孕,因为年龄越大,胚胎染色体出现问题的可能性越大,胎停育的概率越大。
[哇R]2、戒除不良生活嗜好,如抽烟、酗酒、过度咖啡因摄入等,保证良好的生活习惯,早睡早起、避免不良的情绪刺激。
[哇R]3、怀孕前如果有基础疾病,需要控制好后再怀孕,比如糖尿病的病人需要将血糖控制平稳再怀孕。
[哇R]4、避免毒物、放射线、化学物质的接触。
💓胎停后再怀孕检查
胎停后,再怀孕做孕前基础检查项目有,内分泌检查,卵泡检测,染色体检查,需要抽血化验性激素六项,看孕酮的水平。备孕期间要注意休息,养成良好的生活习惯,晚上不要熬夜,夫妻双方可以同时口服叶酸,叶酸可以防止胎儿畸形,也有助于胎儿发育。
科学备孕


有很多人,都不知道什么是翡翠,什么是玉?[吧唧R]
🌸什么是玉。玉有软玉和硬玉的区分。软玉的硬度在5.6-6.5之间,呈现出半透明或不透明,颜色多种多样,例如:和田玉、白玉、黄玉、青玉、墨玉等等。而在消费者概念中所谓的玉,更多指的便是上述所谓的玉。其中,最为出名的当属和田玉了。
🌸什么是翡翠。翡翠属于硬玉,大多产自于缅甸,也称之为缅甸玉。翡翠硬度高处于软玉,因而翡翠的质地细腻,透明度更高,颜色光泽更加亮丽。翡翠是玉石之王,是获得国际广泛认可的宝石级玉石。翡翠相比普通玉具有:颜色亮丽、通透性高、折射率高、有灵性、产量稀少等几大特点。[微笑R]
1、物理上的区别。玉是个統称,包括和田玉、翡翠、独山玉、黄龙玉、水沫玉等,翡翠仅是玉分类中的一种。
2、历史文化上的区别。中国玉石的文化中,玉的文化要明显早于翡翠的文化。玉石的文化早上战国时期就已有所记载。而翡翠于明未清初流从缅甸流入中国,兴盛于清朝晚期。
3、外观上的区别。肉眼观察即可看到和田玉明显区别玉翡翠,和田玉质地温润油腻,颜色以白为美,不透明度。翡翠通透明亮,颜色艳丽,以绿为贵。用人来形容,和田玉是风度翩翩的温润才子,翡翠是高冷清冽的美女。
4、普遍价格上的区别。翡翠的价格明显高于玉。翡翠是玉石中的高级品种,整体的价格要明显高于其他玉的品种。翡翠属于硬玉,硬玉在颜色,透明度、折射率、瑕疵等方面明显低于软玉,观赏性强价格高。同时,翡翠的产自于缅甸,库存更低。秉持物以稀为贵的定理,翡翠价格也高于通常我们所说的玉。
5、工艺款式上的区別。由于翡翠和和田玉在价值上的区别,和田玉常被被雕琢为人物,山水,花鸟等大型摆件,翡翠多被制作成手镯,挂件等小物件饰品。翡翠价格高昂,不适合制成大型的摆件。
6、鉴赏方式不一样。鉴赏和田玉的好坏,需要根据和田玉的颜色是否给人一种温润舒服的感觉,油润颜色均匀的和田玉当属极品。鉴赏翡翠的好坏,需要根据翡翠的种水,颜色的饱满、外表的光泽来判断,其中高透明、绿色纯正的翡翠当属好翡翠。[赞R]
宝宝们这下知道了吧[飞吻R][飞吻R][派对R]


清明节的由来
相传春秋战国时代,重耳为了躲避祸害,流亡出走。在流亡期间,重耳受尽了屈辱。原来跟着他一道出奔的臣子,大多陆陆续续地各奔出路去了。只剩下少数几个忠心耿耿的人,一直追随着他。其中一人叫介子推。有一次,重耳饿晕了过去。介子推为了救重耳,从自己腿上割下了一块肉,用火烤熟了就送给重耳吃。十九年后,重耳回国做了君主。
他对那些和他同甘共苦的臣子大加封赏,唯独忘了介子推。有人在重耳面前为介子推叫屈。重耳猛然忆起旧事,心中有愧,马上差人去请介子推上朝受赏封官。可是,差人去了几趟,介子推不来。重耳只好亲去请。可是,当他来到介子推家时,介子推不愿见他,已经背着老母躲进了绵山。他便让御林军上绵山搜索,没有找到。于是,有人出了个主意说,不如放火烧山,三面点火,留下一方,大火起时介子推会自己走出来的。
于是他下令举火烧山,大火烧了三天三夜,大火熄灭后,终究不见介子推出来。上山一看,介子推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。他望着介子推的尸体哭拜一阵,然后安葬遗体,发现介子推脊梁堵着个柳树树洞,洞里好象有什么东西。掏出一看,原来是片衣襟,上面题了一首血诗:这句诗里有一句“割肉奉君尽丹心,但愿主公常清明。”于是他把这一天定为了寒食节,每年这一天禁忌烟火。后来人们又把这一天叫做清明节。
在今天让我们缅怀英烈,逝者致哀。


古代所谓的“昏君”“暴君”对历史的贡献
纣王的功绩:
1.开拓山东、淮河下游和长江流域的功绩。
2.曾推行一系列革新措施,如反对神权,改革旧俗。
3.打破奴隶主贵族“世袭”制,大胆地从中下层提拔了一批新人,为其革新路线服务。
4.为古代中国的最终统一奠定了物质和思想的基础,是统一古代中国的先驱者。
5.打退东夷的扩张。
帝辛,名受,后世人称殷纣王(商纣王)。为帝乙少子,以母为正后,辛为嗣。帝辛继位后,重视农桑,社会生产力发展,国力强盛。发起对东夷用兵,打退了东夷向中原扩张,把商朝势力扩展到江淮一带,国土扩大到山东、安徽、江苏、浙江、福建沿海。帝辛于公元前1075年即位,公元前1046去世,在位30年,后世评价褒贬不一。
秦始皇的功绩:
1、公元前230年至公元前221年,他陆续灭掉六国,统一了中国。秦朝的统一,结束了诸侯长期割据混战的局面,符合广大人民的愿望。
2、秦始皇开凿了一条的郑国渠。
3、让李冰修建了举世闻名的都江堰。
4、嬴政统一六国以后,规定最高统治者称皇帝,皇帝裁决国家一切大事,官吏由皇帝任免。中央实行皇帝以下设丞相、太尉等。地方实行郡县制,把全国划公为36郡。
5、统一了文字,把小篆作为规范的文字。统一了货币,全国统一使用圆方孔的铜线。统一了度、量、衡。这些措施,既利于国家的统一,又利于百姓的文化交流
6、疏浚了鸿沟,作为水路交通的主要路线,和其他河道相通。
7、命令监御史禄开了一条灵渠,这条灵渠沟通了湘江、桂江、长江水系和珠江水系连接了起来。
8、修建了万里长城。这是出于国防的迫切需要,符合人民的长远利益,是值得的。
9、建筑了“直道”,这条大路对于支援北方边疆起着很大的作用。
隋炀帝的功绩 1、修建大运河.
隋炀帝下令开挖修建南北“大运河”,将钱塘江、长江、淮河、黄河、海河连接起来.如此浩大的工程,利于千秋万代.
大运河对于中国来说远比长城对于中国更重要.它连接黄河流域长江流域,连接了两个文明.
大运河以洛阳为中心,北达涿郡,南至余杭,全长两千多公里,是古代最长的运河.它的开通,大大促进了我国南北经济的交流.
2、实施政治改革.
3、营建东都洛阳.
4、开发畅通丝绸之路.
5、创立朝贡体系.
6、开创科举重视教育.
7、亲征吐谷浑.
8、三征高句丽


医师分享:3个月只做1件事,胆固醇稳稳降下
据不完全统计,在我国,每 9 个人中就有 1 人患高脂血症,也就是我们通常所说的“高血脂”。高血脂和高血压、高血糖并称“三高”,因为发病早期常常没有明显症状,容易被我们忽视。实际上,高血脂并不是独立的一种疾病——血管里的脂肪逐渐堆积,会导致动脉粥样硬化,甚至于高血压、冠心病、糖尿病等病。也就是说,高血脂实际上是多种心脑血管疾病的根源,如果能降低血脂,就能预防很多慢性病。
而要想治疗高血脂,首先我们应该全面的了解高血脂。
高血脂的危害有哪些?
1、急性胰腺炎。关于急性胰腺炎的概念,临床概念为由多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。
2、脂肪肝。正常情况下,在肝脏内存在的脂肪只占肝脏中的2%~3%,当某种原因引起肝脏内蓄积过多的脂肪,并超过肝脏重量的5%时,就形成了脂肪肝。一般来说,大多数脂肪肝患者难以自我察觉疾病症状
3、胆结石症。胆结石病又称胆系结石病或胆石症,是胆道系统的常见病,是胆囊结石、胆管结石(又分肝内、肝外)的总称。
2个月只做了一件事,这件事就是补充黄花草油酸类的油脂化合物,它里面含有大量不饱和脂肪酸,能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收。其中富含的亚油酸、植物甾醇更是可以帮助我们软化血管,提高血管弹性,从而通过内调的方法稳定我们的血脂。高血脂人群可以经常的补充一些,应该会有不错的效果的。
温馨提示:调整饮食结构也是非常有必要的,可以帮助我们较好的改善血脂水平
(1)均衡分配热量,碳水化合物供热量占总热量的55%以上,大约在250~350克,相当于主食300 ~在 总热量的400克,瘦人可以适量增加,胖人应该适量减少。
(2 )主食以谷类为主,粗细搭配,粗粮包括燕麦(片)、玉米、莜面、燕麦等。减少精制米、面糖果、糕点的摄入,每日应该食用糖类(或碳水化合物) 250~ 350克。
(3 )增加豆类食品的摄入,提高蛋白质利用率。
(4)在动物性食物的结构中,增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物,如鱼、禽、瘦肉等,减少陆生动物脂肪。一般来说,每日应该进食3份高蛋白质食品,每份可为瘦肉50克,或鸡蛋1个,或鸡鸭肉100克,或鱼虾100克,或豆腐100克。以每日早、中、晚餐各一份为宜,其中动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20%,每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。


阴把枪第五代传人吴秉孝先生习练阴把枪
阴把枪因前手阴手握枪而命名,阴手即手心向下,两手虎口相对。如此握枪,可使前臂参加活动的臂部基本处于放松状态,使各关节最大限度地保持向各个方向的活动范围,从而给枪术的灵活快速的变化奠定了基础。该枪术又名“缠枪”,因为它是以螺旋式的缠绕为其主要运动形式的一种枪术,虽然所有的枪术均讲究“枪之圆神只有一圈”“先有圈枪为母”,但阴手握枪,扩大了腕关节的活动范围,使前手成为活动性的支点,从而使这一圆神的圈枪之母转动得更加圆润灵活,故名“缠枪”,使枪威显得如虎添翼。
关于阴把枪的历史,除师传外尚有史料记载,据《绥远通志稿》中介绍:“赵老同,山东人,清咸同年间游塞外,久居萨拉齐。精武术,尤擅阴手枪法,一名缠枪,彼时国内称为独传,绥人得受此枪法,实自老同始。”赵老同收徒弟规矩很严,有3个条件必须遵守,不准把武艺传给官家子弟;不准充当官兵营伍的教官;不准为官吏富豪做看家护院的保镖。赵老同的弟子最著名的有尤四喇嘛,萨拉齐人,以屠宰为业,并非喇嘛,叫喇嘛意在长寿。尤四喇嘛继承了赵老同阴把枪这门绝技,并将阴把枪授予同邑人郭玉宏,因他行三,人称郭三。《绥远通志稿》中对郭玉宏有如下记载:“郭三,萨拉齐人,天性英迈,状貌魁梧,慷爽好义,遇事敢为。精技击,尤长阴手枪法。”
郭玉宏后收云连生为徒,云连生好读书,精通医理,生平喜武术,内外武功兼营并通,随其习者众多,但入室得其精者仅仅几人,吴秉孝的父亲吴桐便是其中之一。


今天先来写写很多家长和老师的一个问题,绘画是需要“输入”才有“输出”吗?不先模仿孩子能画出来吗?儿童绘画的基本功又是什么? 这次讨论依然抛开商业化美术机构的环境不谈,不适合不强求。
🧡我的手机里一直存着这一张照片,三个孩子同龄,我认为是很明显的对比。当时这个班前面两个孩子跟我学了两个月:左下那个孩子来之前零基础,右下的孩子在其他地方学过但私下很爱自由绘画没什么局限。那天第三个孩子(右上绿裙子女孩)来试听,她妈妈咨询的时候说孩子在另一个机构学了好几年了,给我看了她的几幅画。我一眼便知这是很多机构所谓的动漫课程让孩子画临摹卡的产物,其余儿童画作品也散发浓浓的样板气息。铅笔打稿擦擦改改和模仿的痕迹,在我看来表面的花哨掩盖不住内容的空洞。我心里知道走的不是一个路子,没有抱很大希望,和家长说我看她状态吧。
💛这堂课的主题是《果汁加工厂》,把生产流水线的过程呈现在一幅画面上,目的是让孩子们打破时间、空间的局限。先给孩子们呈现了水果从种植采摘、运输、分拣、清洗、切割、榨汁、灌装、包装、运送售卖到饮用的全过程的视频,给孩子们讲水果的不同形态,同类色的区分,讲比例置换,讲手工、机械化以及两者结合的生产方式等等流动性引导孩子们进行创作,什么水果、横竖构图布局自己来定,唯一的要求是大胆创想、内容丰富。
💚我知试听的女孩不会一来就画的很丰富便给了她张8开纸(平时上课是4开)戏剧性的一幕来了,这个女孩从兜里掏出了一根自动铅,开始对着纸抠饬,擦擦改改,内容输出难产。我上前干预,因为我的课是勾线笔直接勾勒,但又觉有些为难她,只好多加鼓励。过了一会儿她直接放弃场景创作,一节课画了那么一幅“水果组合”(P2),后续我也就不用说了。
💙那么,绘画是需要“输入”才有“输出”吗?是的,只不过输入的内容不同,输出的内容也不同。这个女孩从初学绘画就一直被灌输着“这个东西这样画,那个东西那样画”的技能,在她看来画画就是画现实物体的组合,模仿老师的范本,或还原肉眼可见的现实。真的独立输出的时候,着实为难。但我给我的学生们输入的是什么?是主动思考创造、自信、独立布局安排、审美(作品P3P4),这些也是我认为的“绘画基本功”。来试听的那个孩子模仿能力很强,我相信如果有张范画她绝对能画得很好。但,她的技能没有成为她塑造更好形象的手段,反而是她表达的阻碍,没有思维的开拓自主的创造只为画的像,自然这不会画那不会画。


每个人的战争:抵御癌症的有效生活方式
大卫·赛尔旺-施莱伯
读书笔记
◆ 癌症:无法愈合之伤
>> 炎症的两面性
>> 一切生物都能够在受伤后自然修复伤口。在动物和人类世界,这个修复过程的基本机制就是炎症
>> 这是防止免疫细胞继续活动攻击健康组织的必要步骤(见图2)正常的炎症过程。组织损伤会引来免疫细胞,免疫细胞会追踪并杀死细菌,还会促进细胞和血管再生,以修复伤口。一旦修复工作完成,情况就会迅速恢复正常。近年来,我们了解到癌症能像特洛伊木马一样,利用这些修复过程侵入身体,使身体受损。这就是炎症的两面性:炎症能帮助形成新组织,这是在愈合伤口,但它也能转而促进癌症的生长。
◆ 无法愈合之伤
>> 在《肿瘤:无法治愈之伤》一书中,{L-End} [插图]他提出了强有力的论据来支持菲尔绍的原始理论。在文章中,德沃夏克证明自然发生的炎症机制与引发癌变的机制惊人地相似。
>> 德沃夏克还注意到,超过1/6的癌症与慢性炎症状态有直接的关联,图三
>> 一些与炎症直接相关的癌症及其炎症诱因[插图]摘自2001年《柳叶刀》杂志,作者:伯克威尔、曼托瓦尼{L-End} [插图]
>> 哈罗德·德沃夏克的开拓性文章发表近20年后,美国国家癌症研究院发表了一篇报告,这篇报告的重点是通常被肿瘤学家忽视的炎症研究。{L-End} [插图]报告详细描述了癌细胞借助炎症将身体的愈合机制引向歧途的过程。如同免疫细胞需要炎症来做好修复损伤的准备一样,癌细胞也需要制造炎症来维持生长。为此,与白细胞一样,癌细胞一开始也会产生大量的高炎性物质——细胞因子、前列腺素和白细胞三烯——这些物质在伤口的自然修复过程中都可见到。[插图]这些物质充当了促进细胞繁殖的化学养料,不过在这里,繁殖的是癌细胞。正在长大的肿瘤利用这些物质帮助自身生长,并使其周围的屏障更易于渗透。就这样,在身体的隐秘之处,原本使免疫系统修复损伤、追踪敌人的炎症过程转而帮助了癌细胞。癌细胞利用它们自己产生的炎症进行扩散繁殖,渗入附近组织,然后溜进血液循环系统,移居别处,最后在遥远的地方建立殖民地,我们将这个过程称为“癌症转移”。


染色体异常遗传病在自发性流产、死胎、早夭中占50%以上,新生儿中发病率约点1%,是性发育异常及男女不孕症、不育症的重要原因,也是先天性心脏病、智能发育不全等的重要原因之一。随着染色体分带技术、PCR技术、DNA检测技术等的发展,对染色体畸变与疾病关系的认识日益加深,染色体病日趋增多。综合许多国家的资料,大约有15%的妊娠发生流产,而其中一半为染色体异常所致,即约为5%-8%的胚胎有染色体异常。不过在出生前,90%以上已有自然流产或死产。流产愈早,有染色体异常的频率愈高。
染色体异常通常表现为染色体的缺失、易位、数目增多、重复、出现三倍体等等。染色体异常中最典型和最常见的是非二倍体,即某一条染色体的数量只有一条或者三条。最常见的是21三体唐氏综合症(即21号染色体有三条,也称先天愚型),其次是18三体爱德华综合症(18号染色体有三条)
受精卵的染色体源于卵子和精子。卵子成熟过程中会发生减数分裂,即从两条染色体拆分成单条染色体,受精后再与精子的单条染色体重新结合成二倍体。老化的卵子更容易发生减数分裂异常,也就是成熟卵子中将带有0条或2条染色体,受精以后会导致受精卵的染色体变成1条或者3条,非二倍体的概率增加。所以,染色体异常才是卵子老化质量下降的第一大杀手。 除了非二倍体,还有染色体结构(比如罗氏易位)以及基因层面的异常。目前已知的基因遗传病有7000多种,其中400多种可以被三代试管PGD/PGS技术检出。
为什么很多孕妇在怀孕的时候会出现胎停育的呢?其中很大的一个原因是夫妻双方染色体有问题导致的胎停育!那么染色体异常的原因是什么?与年龄是否有关系呢?
临床研究将原因归于以下几类:
1、大龄生育,减数分裂异常导致染色体不分离
2、辐射,导致染色体缺失、易位或断裂
3、病毒
4、自体免疫性疾病
5、化学药品 如化疗药物


新型冠状病毒感染肺类防治知识健管考试题
一、填空题 (每题2分, 共10题, 计20分)
1. WHO将“新型冠状病毒感染的肺类”命名为 2019-nCoV
2. 当前普遍使用的一次性医用口罩或N95 医用防护口罩, 一般连续 佩戴 4 小时应更换, 污染或薄理后立即更换。
3. 新型冠状病毒对热敏感, 56℃热水浸范30分钟、 75% 酒精、含氯消毒剂, 氯仿等脂溶剂溶剂均可有效灭活病毒。
4. 新型冠状病海感染的肺炎起病以 发热 为主要表现。可合并轻度干喉、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状, 流涕、咳痰等症状少见。
5. 参考其他冠状病毒所致疾病潜伏期、此次新型冠状病毒病例相关信息和当前防控实际, 将密切接触者医学现索期定为 14 天。
6. 在新型冠状病毒医院感染预防与控制中, 应提高防控意识, 做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。
7. 新型冠状病毒的传播途径主要有飞沫传播,接触传播(包括 手污染导致的自我接种)以及不同大小的呼吸道气溶胶近距高传播。
8. 在日常防护中, 应保持环境清洁和通风, 每天开窗道风数次不少于 2 次, 每次_ 20-30 分钟。
9. 正确洗手是预防感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心WHO 及美国 CDC等权威机构均推荐用 肥皂和清水 充分洗手。
10. 疫情防治期间, 办公室内人与人之间保持 1 米以上距离。多人办公时佩藏口罩。
二、单选题 《每题3分, 共10题, 计30分)
1. 从目前形势看, “新型冠状病毒感染的肺类” (C) 人传人。
A、不会 B、可能会 C、会 D. 尚不能确定
2. “新型冠状病毒感染的肺炎”属 (B) 传染病。
A、甲委 B、乙类 C、丙类 D、其他类
3. “新型冠状病毒感染的肺炎”的报告时间为 (B)
A、1小时 B. 2小时 C、12小时 D. 24小时
4. 新型冠状病毒感染者所产生的废物收集的正确方式是? (A)
A、双层黄色医疗废物垃袋密闭 B、单层黄色医疗废物垃圾袋密闭
C、双层橘红色医疗废物垃圾袋密闭 D、单层橘红色医疗废物垃圾袋密闭


【预防要抓牢!】
众里寻“她”——关于乳腺增生你知道多少呢?🎅🏼
新的一期又和大家见面了。今天,小清带大家来了解一下对于女性来说需要好好预防的一种疾病——乳腺增生。🏡
因为乳腺增生的高发和常见,所以有“十女九增生”的说法。✅
那乳腺增生是如何发生的呢?😳
乳腺增生在春季高发,主要是因为春季女性体内荷尔蒙发生变化,女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高,孕激素绝对或相对降低而造成乳腺结构紊乱。😨
除了季节原因以外,还有很多外部因素,比如女性的工作压力特别大,要拼命工作、要搞人际关系、要照顾孩子、要照顾家人等等,很容易造成生理失调,造成内分泌失调,从而导致乳腺增生。😖
在这里小清重点强调:乳腺增生并不是可怕的肿瘤,而是一类良性疾病,也是一种较为正常的生理现象。一般女性在特殊时期,例如月经期,或者是一段时间内生活没有规律,就会造成短时间的乳腺增生。而其实与乳腺增生密切相关的是一些不规则的生活方式,例如熬夜,生气等。所以想要预防乳腺增生,首先要进行生活方式的改变。😢
养成三种习惯
一、不要乱用补品。
二、不要经常生气
三、定期检查乳腺
远离三类食品
一、 脂肪高的食物
二、 含有黄嘌呤的食物
三、 含盐量高的食物
拥有良好的生活习惯也不能确切的保证不会得乳腺增生。那如何判断自己是否患有乳腺增生?它又有那些表现呢?😲
乳腺经常出现胀痛感
一般来说,女性出现胀痛感都会在月经期,或者是在月经前,但是如果不是这两个时间段,却经常出现乳腺胀痛的情况,那么 就要警惕是发生了乳腺增生。而且,常为胀痛或刺痛,以一侧偏重多见,有的也会出现两侧疼痛,疼痛可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作乳房有肿块
乳头有溢液(自发溢液)
月经失调
当发现自己有以上症状时,那就可能患有乳腺增生,一定要及时就医,及时治疗。🤐
其实很多人患有一些疾病的时候都会有所察觉,但是好多人都因为害怕,不敢去医院而使病情严重!🤒
小清在这里想说,一旦发现身体状态不对,不要避讳行医,一定要去医院做一些详细的检查。就如同小清今天介绍的乳腺增生,它的确是一种良性疾病,但如果不认真对待,同样会引起乳腺肿瘤等并发症!后果可能会很严重哦!!😝
好啦,今天的介绍就到这里了,希望能对大家有所帮助吧~~~我们下次再见哦!💋💋💋


任何一门小语种的入门不外乎以下三点:
语音、词汇、语法
语音这里之前已经给大家推荐了一本非常非常专业的意大利语语音突破的书,每一个字母的发音规则、关于口舌部位的描述很细致。在后面的文章里我会专门连载几期关于语音的练习、跟读。
词汇方面,不建议专门去扣去背,结合对话和语法,并养成随时翻阅词典的习惯,词汇提升会很快。每一期都会有新词出现,大家只要跟上~词汇量up up up!
OK~从这一期开始,会连载10期基础语法
第一期 定冠词与不定冠词
建议大家对比着英文记忆,会觉得不同国家的语言逻辑很有趣。
言归正传,意大利语中,我们首先先普及一个概念,除了单、复数的变化,名词还分为阳性 maschlie 和阴性 femminilie的(德语中是阳、中、阴三个词性)~而定冠词、不定冠词会因词性、单复数以及首字母的元、辅音而规则变化。
具体的变化规则,请大家一边看我的表格,一边参考下面的解释:
————定冠词————
1⃣ 阳性名词的定冠词有三种
单数时:
🌟以一般辅音开头的名词(ragazzo 男孩)定冠词是il
🌛以元音开头的名词(a i e o u)定冠词是 l'
🌞以S+辅音/Z/J/ps/gn/x开头的名词 定冠词是 lo
复数时
🌟变为 i ,而🌛和🌞变为gli
2⃣阴性名词的定冠词有两种
单数时:
🌟以辅音开头的名词 定冠词用la
🌛以元音为开头的名词 定冠词用 l‘
复数时:
🌟和🌛都变为le
—————-不定冠词—————
无复数形式,超开心🥳
3⃣阳性名词的不定冠词有两种
🌟以元音/一般辅音为开头的名词 不定冠词为 un
🌛以S+辅音以及Z/J/ps/gn/x开头的名词 不定冠词为uno
4⃣阴性名词的不定冠词有两种
🌟以元音开头的名词 不定冠词为un'
举例 un' amica 这里注意⚠要连读成 un~amica
🌛除以元音开头的其他一切阴性名词 不定冠词为una
以上就是不定冠词与定冠词的基本规则,大家复习一下吧!


身体出现这3种症状,说明你身边甲醛已超标!需要治理了
目前,室内污染是一个热门话题,因为它就在我们的身边,围绕着我们,侵害着我们。近年来,超过70%的白血病儿童刚刚装修完他们的房子。然而,大多数情况下,我们并不总是检查家中的甲醛含量。我们如何知道甲醛含量超标?事实上,我们的身体是最敏感的甲醛检测器!这三种症状的出现表明你周围的甲醛已经悄悄地超过了标准。
症状1:眼睛红肿
大多数情况下,我们会长时间使用电子设备,导致眼睛发红和刺痛,但这只是长时间蓝光引起的症状。然而,由于甲醛对双眼的刺激超过标准而引起的症状是突然的,双眼会变红、肿胀、刺痛,甚至充血。有必要区分清楚。
症状2:口鼻疼痛。
你会发现你的呼吸在户外是平稳和舒适的,但是当你到家时,你的鼻子和嘴巴在呼吸时会开始刺痛,这是你家甲醛超标的表现之一。它会导致咽喉水肿、呼吸困难,甚至突发哮喘。
症状3:皮肤发痒。
当我们家的甲醛浓度超过标准时,我们的身体会开始出现一些红疹,我们的皮肤会感觉很痒,就像过敏一样。如果离开这个环境后有明显的改善,就证明室内甲醛已经超标。
那么我们如何处理室内甲醛超标呢?今天,小编将和你谈谈市场上几种流行的除醛方法。
方法1:速美净纳米矿晶
在近些年研发成功的材料当中,它应该是治理效果最为出色,效率最高的一款材料了。它兼具吸收和分解双重性能,可以将室内的甲醛快速吸收,并且做到不留后患,彻底除醛。它的循环性十分出色,构成它的成分均为天然材料,有过敏情况的家庭也能够正常使用。它的寿命长于一般的材料,能够使用三年左右,期间无需进行换新,也不需要进行额外的打理,是一款很方便的治理材料。
方法2:通风
事实上,打开窗户通风以去除有害气体的方法有点类似于生病时“多喝热水”。这是一个普遍的方法,但不是很有针对性。开窗通风确实能使气体循环得更快更好,使室内的有害气体能尽快释放出来,从而达到一定的减少有害气体的方法。然而,这种方法没有针对性,而且会受到温度和湿度等各种条件的影响,因此其效果会有起有落。
方法3:植物
许多人不知道用来装饰房间和振奋情绪的花草实际上可以维持主人的健康环境,有些植物还可以减少新房子里的有害气体。然而,花卉和植物清除有害物质的效果相对有限,因此它们通常被家庭用作辅助手段。


怎么给宝宝防晒?
避免在紫外线强烈时外出
春夏季紫外线强于秋冬季,每天上午 10 点至下午 4 点紫外线最强烈,宝宝的皮肤特别娇嫩,尤其是 6 个月以下的小宝宝,应该尽量避免在这个时间段出门
物理防晒是首选
防晒措施首选物理防晒,也就是穿长衣长裤、戴宽边遮阳帽和太阳眼镜。儿童的眼睛比成人脆弱,也容易受到紫外线的侵害,戴宽边遮阳帽和太阳眼镜是最好的方法
也可以涂抹防晒霜
在物理防晒不可用的情况下,6 个月以下的宝宝可以在脸部、手背等衣帽遮不住的部位,少量涂抹防晒霜,注意避开眼睛。可以先在宝宝的耳后涂一点,看他会不会过敏。一般含有氧化锌的防晒霜不会引起过敏。6 个月以上的宝宝一般可以大面积涂抹防晒霜,但在涂之前还是要先测试过敏
怎样给宝宝选防晒霜?
首先,一定要选择正规厂家生产的、儿童专用的防晒产品,以免其中含有的化学成分对宝宝皮肤产生刺激。
此外,你在购买的时候,要看防晒产品上是不是同时含有 SPF 值和 PA 值
SPF15~30 对宝宝来说是比较安全的。如果在紫外线最强烈的时段出门,又没有遮挡物,暴露在日光下的时间又长,就需要给他用 SPF30 的防晒霜。如果是下午 4 点后出门散散步,用 SPF15 的就足够了。
怎样给宝宝涂防晒霜?
出门前 30 分钟涂抹防晒霜。
涂抹时要确保宝宝皮肤干爽。在湿润或有汗的皮肤上使用,防晒品会很快随水、汗脱落或失效,不能起到有效的防晒作用。涂抹全面,露在外面的皮肤表面都要抹到。每过2小时补擦一遍。如果宝宝出汗或身上沾了水,也需要再涂一遍。宝宝擦了防晒霜之后,要注意不要让他舔手或者啃手指,避免防晒霜进入口中。
儿童防晒霜需要卸妆吗?
成人用的防晒产品需要卸妆,但一般来说儿童防晒霜不需要卸,用清水清洗即可。
但如果用量过多或者觉得防晒霜太过油腻,你可以用湿巾或宝宝专用的肥皂、沐浴露等清洁,不能使用大人的卸妆产品。
宝宝晒伤怎么办?
万一宝宝晒伤了,你要尽快带他回到室内或待在阴凉处,进行护理:对于轻度晒伤,可以用冷水毛巾湿敷晒伤的皮肤(不建议把冰袋或冰块敷在皮肤上),在晒伤处涂抹芦荟凝胶;让宝宝多喝水补充液体,穿宽松的衣服,待在凉爽的室内;洗澡用温水,水太热会加重疼痛;如果感觉皮肤疼痛难忍,可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬止痛。
如果晒出了水疱,或者晒伤面积大,或者出现了发烧、寒战、头痛、恶心、烦躁、精神差等症状,建议及时去医院就诊


【抗生素的副作用】
【抗生素的副作用】
抗生素副作用一般可以分为三类:
1、药物已知药理作用的放大反应
2、药物或其代谢物的免疫作用
3、药物或其代谢物的毒性作用
大部分副作用是由于药物正常药理作用的放大及过量使用引起的。
儿童使用抗生素最明显的副作用是肠道正常菌群失调,还可引起肝肾受损、营养不良,增加患哮喘和糖尿病的风险,破坏儿童免疫力,除此之外,一些抗生素对儿童是慎用甚至禁用的。
(1)氨基糖苷类抗生素。此类抗生素对耳和肾脏的毒性比较大,尤其是耳毒性,在严重的情况下还能够造成患者的失聪,因此在使用时必须要加强注意。此外,它对于神经肌肉还有一定的阻断作用。
(2)四环素类抗生素。此类抗生素里面的化学成分能够与钙发生化学反应产生出黄色的沉淀物,当遇到新生的牙齿时,容易使得牙齿变黄,形成人们常说的四环素牙,影响美观。同时此类抗生素对于骨骼的生长也有影响,因此不利于儿童的生长发育。
(3)氯霉素。易引起灰婴综合征,即早产儿和新生儿循环系统衰竭。
(4)磺胺类药物。能引起早产儿和新生儿黄疸、粒细胞减少。
(5)喹诺酮类药物。有影响骨骺软骨细胞的副作用,导致患儿提前骨化,因此能够妨碍儿童身高的增长,引起负重骨关节组织损伤等。因此,对于以上类型抗生素,在使用的过程中应当慎重或禁用。


秉烛夜读
         阿德勒《儿童的人格教育》P79关注儿童的早期教育
中国有句民谚:“三岁看大,七岁至老。”意思是说,小孩子三岁时候的脾气禀性,可以预测他老年时的心理、行为表现;而到七岁左右可以预测他一生的状况 “3岁看大,7岁看老”,一个人的性格在其7岁之前就已经大致成型了。
阿德勒认为:“一个人的生活风格通常在四五岁就基本确定。大约在5岁左右,一个人的世界观也基本确定和固定下来。”
两者都尤其强调了儿童的早期教育。
同时,观念决定行为。对于成长中的孩子出现了一些行为“并不是客观的反应,而是受制于他对自己早期经验的无意识的理解。”比如在从小就缺少关爱、备受冷落的的问题孩子,在学校要能对师生怀有敌意,行为上琢磨不透,不服管教。老师和同学本着“特殊的爱给特殊的你”观念,给予更多的爱和关照,有孩子可能暂时的回应——敌意收敛。但是我们不能指望戏剧性的改变。不久,他的敌意行为又回来,这并非说明他无可救药,而是孩子认为这种爱只是暂时的,他的处境并未发生根本改变,一旦这种爱消失,他又会立即回到以前的环境。
“只要这种原初、童年时期形成的看法没有被矫正过来,那么任何数量的逻辑和常识都不会改变他后来的成人行为。”这意味着面对有问题行为的儿童,必须探寻其原初的、童年时形成的早期经验。这必然是一个耐心持续反复的矫正过程。
当然最好的理想是,家庭的早期教育要注重培养孩子的社会情感和必要的社会适应能力。毕竟,错过了3~7岁(另一说是4~5岁)这个时期,再来补救就相当困难了。未雨绸缪,教育尤其需要这种预见性。


你的腰椎间盘还好吗?
腰椎间盘突出的症状
(1)腰背部疼痛:这种疼痛出现在腿痛之前,亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深,难以定位,一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
(2)下肢放射性疼痛:由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。腿痛重于腰背痛是椎间盘突出症的主要体征之一。
(3)麻木及感觉异常:腰椎间盘突出后,可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫,使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧,故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。腰4、5椎间盘突出可累及腰5神经根并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常。腰5骶1椎间盘突出可累及4、5趾背侧皮肤感觉异常。如果椎间盘突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维,可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。
(4)肌肉瘫痪:腰椎间盘突出物压迫神经根时间较长者,可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、肌肉瘫痪。腰4、5椎间盘突出,可引起腰5神经根麻痹所致胫前肌、腓骨长短肌、伸拇长肌和伸趾肌瘫痪。腰5骶1椎间盘突出后,骶1神经根受累麻痹而出现小腿三头肌瘫痪。
(5)间歇性跛行:由于椎间盘突出物压迫神经根,造成神经根的充血、水肿等炎性反应和缺血,当行走时,椎管内受阻的椎静脉丛充血,加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张,同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
(6)脊柱姿势改变:腰椎间盘突出后约有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱侧凸,多数凸向患侧,少数凸向健侧,主要视突出物与神经根的关系。侧弯能使神经根松弛,减轻疼痛。如果突出物在神经根前外侧时,脊柱则凸向患侧;突出物在神经根内侧时,脊柱则凸向健侧。侧弯是减轻突出物对神经根压迫的一种保护性措施。
以上为腰椎间盘各种病变各种表现,针对多种病变,都有相对应的治疗方案。根据病情具体分析,才能达到最好的治疗效果。


正常妇女卵巢功能在37岁之后开始逐渐衰退,而卵巢早衰是指规律月经的妇女,40岁以前由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩。卵巢早衰发生原因不明,临床发现大致与生活压力爆表、喜欢抽烟、自身有免疫性疾病、受到放射线照射等有关。
🙅一旦卵巢分泌功能急速下降,容易造成不孕,也等于提早进入更年期,容易造成骨质疏松、心血管疾病、肥胖等3大风险增加。
👩🏻⚕造成卵巢早衰的原因💄
1.环境污染:
卵巢如果常受到放射线的照射,卵巢功能就衰退的比较早,例如:农药、塑化剂、因为癌症导致的化学性治疗。
2.免疫疾病:
患有自身免疫性疾病的女性,体内的免疫系统往往会错误的将卵巢组织内生殖细胞当成外来的异物而予以破坏。
3.病毒细菌感染:
某些女性年幼时受到腮腺炎病毒感染并发卵巢炎或是骨盆腔感染,续发卵巢炎,破坏了卵巢功能,使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感,没有产生应有的反应,出现卵巢早衰的情况。
4.生活压力:
生活节奏加快导致的心理压力过大,会使女性提早出现更年期的症状,可能会产生身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经失调等,造成这些女性卵巢早衰。
5.卵巢疾病:
因疾病切除部份双侧或单侧卵巢,可造成组织功能减退导致卵巢早衰。
6.不良习惯:
没有运动习惯、抽烟、过度减重、生活作息不正常。
✍及早揪出卵巢早衰检测这样做🙆
女性出生时体内约有100万颗卵子,但到初经时会消耗一半,之后伴随着每次的生理期,卵子的库存数量逐年减少,到了40岁,卵子数目不但不多且7成以上的卵子可能染色体异常,约只剩3成可以使用。所以,不论有没有生育计划,女性30岁前后就可定期抽血检测AMH、FSH,随时掌握卵巢功能健康,避免错过黄金生育期。


提供细胞环境其实是老生常谈-规律作息、清淡的饮食和运动。
以肝脏为例,每天晚上十一点为什么该躺到床上睡觉?因为十一点到凌晨三点是肝脏系统充血、要运作、要排毒的时候,此时身体躺平,肝就可以摆平,充满足够的血,这时的肝,会是平常的二到三倍大,如果晚上十一点过后还坐着或站着。他说:“就像菜市场吊着的猪肝,放不了多少血!
肝脏,是最大的戒毒工厂
根据医学研究,人站着时,肝血的流量比躺着时减少三成,运动时的肝脏血液的流量又比躺着时减少五到八成,所以,医师要肝病患者多休息,用意在卧床可以使肝的血流量增加,有助恢复肝脏健康。
肝脏被形容成人体最大的化学工厂,因为,这个重达一公斤半的器官,可以完成五百种以上的化学反应,远超过任何人为兴建化工厂的速度和效率。人体生长和活动时,身体内自然会产生各种化学变化,这些化学变化需要“酶”,人体的有两千种,肝脏就能生产其中的一千种。
当毒性物质进入人体内,肝脏会自动透过化学作用解毒,一些重金属如汞,和来自肠道的细菌,也会随着胆汁分泌排出。这样的运作是个极复杂的工程,所以,在人造器官中,人工肺、人工肾都可以达到天然器官的功能,只有人工肝脏无法像天然肝脏般完成好几百种化学工程任务。
再说肺脏,肺脏可以容纳六千立方毫米的空气,可是人坐在椅子上时,每次呼吸进的空气才半公升,只用了十二分之一。
现代人每天的生活就是坐办公室,出外搭车、乘电梯,每次的呼吸量也同样旨在五百到一千立方毫米之间,其他的肺脏空间等于备而不用。就像一个人有一栋十二个房间的房子,可是每天忙碌出外工作,回到家里来,就只用到卧室。”要用到肺脏的每一个部分,唯一的方法就是勤加运动
因为激烈运动时肌肉消耗氧的速度会比心肺供氧速度快,每分钟呼吸速度增加一倍,每一次吸进肺部的空气,也可增加五倍以上,深呼吸可以使平常空气无法到达的肺泡充满空气
另外,为什么吃冰对胃不好?病人的胃液,胃液比人体的三十七度体温还要高,也就是说,在这样温度的环境中,胃细胞才能工作,灌进一杯冰水,胃液的温度一定会骤降,这时所有的胃细胞只好都瘫在那里,暂时罢工必须等到身体其他器官的热抽调过来,胃回复该有温度,胃细胞才又会开始工作
救命,停止虐待你的细胞
不管企业老板,或知识分子,绝大多数人并不了解自己的身体,现代人常常在生病之后,还不知道自己为什么生病。拿烟虐待自己,罹患癌症时却又震惊的要命。


健康减肥的要点
「艳ge健康小课堂」
给大家整理了一些常见食物的热量表,以及日常运动所消耗的卡路里,瘦身减肥党赶快马住。
知道大家一下子记不住这么多,还给大家贴心整理了3个判断食物热量的方法:
1⃣食物水分越大,热量越低
比如水分含量高的冬瓜、生菜、黄瓜,热量只有10-20千卡/100g;
但含有淀粉的土豆、山药,热量就会飙升到60-80千卡/100g。
同理,食物做法也会改变热量值:米饭>粥、蔬菜干>蔬菜、水果干>水果
所以,多吃【水分大、淀粉少、油水少】的食物吧
2⃣碳水化合物越高,热量越高
对水果、蔬菜、果汁、甜饮料来讲,他们主要的热量来源是碳水化合物(糖和淀粉)。
所以,同一种水果,热量比是:甜的>酸甜的
饮料的热量高低,看营养成分表就知道了,碳水化合物几乎就等于是糖。
所以,减肥还要选【低糖、少淀粉】的食物。
3⃣多吃天然食物,少吃精制的
天然的全谷杂粮、淀粉豆类、薯类,都有一部分的“抗性淀粉”,不容易被人体吸收。
但是,经过精制加工,去掉了膳食纤维的食物,消化吸收率通常都会很高,比如米饭馒头、饼干面包之类。
100g红薯=90千卡,100g玉米=112千卡,100g馒头=223千卡
所以,减肥要【多吃天然的】食物
希望我们都要又瘦又健康[耶]


2018 年注会《税法》详细备考策略
虽然考试过关难,但是并不代表没有机会,只要真的用心去复习,相信付出总会有回报。
一、科目特点:
单从学习上来说,税法相对于 cpa 其他五门来说,既要记忆理解相关法条,又要结合运用计算,不像经济法偏重记忆,财管偏重计算。从考试命题的趋势来说,税法考试侧重全面考核、重点突出、综合性题目越来越实务化。
二、学习方法:
针对税法考试的特点,税法的学习应该从两方面着手。
整体上,精读教材,全面把握,突出重点。
所谓精读教材,即税法不提倡先泛泛通读一遍教材预习,而是一章一章的详细学习各个税种。全面把握、突出重点,则是根据税法科目内容的特点,纵观全书,把学习的重心放在增、消、营、企业所得税、个人所得税几个主要的税种上,通常这几个税种在考试中占分值较多。细节上,做大量习题。
税法必须要做大量的练习题目,光靠记忆和理解是远远不行的,通过做题掌握教材中的重点内容,总结考试的重点和规律,发现自身的薄弱环节,从而提高考试成绩。我们做题一定要做典型和含金量高的题目,如梦想成真,但是资料不是越多越好,多了反而不利于学习,建议根据自身情况选择应试指南或者经典题解任意一本辅导书即可。最后就是坚持, cpa 考试难度大,没有坚持是绝对不行的,贵在坚持!
考过的考生都知道,CPA《税法》一错全错,即使后面答的再好,前面有一步错了,整道题可能就完蛋了。所以,税法考试一定要细心,宁可前面做的慢一点,也要保证做对,对于一些关键点一定要做好,比如计提广告费的收入基数的确定问题一定要拿准了再往下写。
税法学习的知识点很散,很杂碎。这就要求我们把功夫下在平时,多看书,自己多进行归纳总结。把分散的知识点串起来,做起题目来也就不会对丢三落 四。对于重点章节一定要重点掌握,重点章节主要是增值税,消费税,营业税,企业所得税,个人所得税。小税种一般以客观题为主,主要以记忆、计算为主,难度 不太,但是对记忆的准确要求很高。


中华文明五千年,出现了许多民族瑰宝,但这些瑰宝我们怎样传承和创新呢?
铜官窑“泥人刘”第四代传承人 刘嘉豪老师给我们讲了他的经历。
从十八罗汉、八仙过海到湘江边捕鱼场景、童年捉迷藏场景,不同年代的瓷器所表现的内容一定也是具有时代印记的,但是,传统瓷器的器形并不一定符合现代使用实用性的需求,在当下,只有具有实用性的非遗产品才能得以流传。
虽然铜官窑釉下五彩瓷最为著名,但柴烧瓷器却是最符合刘嘉豪老师的个人审美倾向。经过原始的瓷器柴烧方式烧制出的瓷器美得不刻意,这符合他本人的审美倾向。和生活相关联,在满足实用价值之上的审美,才是自然不刻意的美。
同时,刘嘉豪老师也认为釉下五彩的烧制难度很高,他个人在陶瓷烧制方面,还有许多需要学习的。
何谓文化创新?刘嘉豪老师认为,让传统工艺、传统文化“活”起来,就是创新。在器物造型上,创作者将自己对生活的观察体验、审美趣向以及使用实用性相结合,才可以让它们“活”起来。
在中国,大部分手艺人都习惯用双手代替语言,不善言辞是他们的特点。刘嘉豪老师也希望,越来越多的人们用双眼、用真心去和手艺人交流。毕竟,“泥土是软软的,所以它能打动我的心,手艺人用柔软的心去创作,自然也想打动更多的人”。


初级会计十大易混知识点
没有会计基础的考生,在学习《初级会计实务》时经常会混淆书中的一些基本概念、为方便大家后期复习,今天整理了10种最易混淆的会计名词解释。掌握基础概念后,再复习后面章节的内容就会轻松许多。
1
账面价值、账面余额、账面净值
账面价值:是指某科目(通常是资产类科目)的账面余额减去相关备抵项目后的净额
账面余额:是指某科目的账面实际余额,不扣除作为该科目备抵的项目
账面净值:是指固定资产的折余价值=固定资产原价-计提的累计折旧(不扣除减值准备金额)
2
应收账款、其他应收款
应收账款就是计算和主营业务收入有关赊销的往来核算,而其他应收款是核算与其主营业务无关的往来。比如:酒店客户的赊销计入应收账款,而支付给烟酒公司押金就应计入其他收款,设计院服务的赊销计入应收账款,收取的保险公司的赔款就应计入其他应收款。
区分原则:看两者是不是企业的主营业务。
3
主营业收入、其他业务收入
主营业务收入就是指企业的主要收入来源,即就是靠这个业务挣钱的。比如:钢铁企业是靠销售钢材取得收入,制药企业是靠卖药取得收入,商品批发是靠出售商品取得收入。
但是有些企业在生产的过程中会产生一些下脚料,一一些废料、一些价值很小的副产品,这些都不是企业的主营收入,而是伴随的其他收入,也就是说和主营业务相去甚远,一~般来说这些收入计入其他业务收入。
4
商业折扣、现金折扣
商业折扣:是指销货方为了促进销售,在商品价目单原定价格的基础上给予购货方的价格扣除。税法规定,如果销售额和折扣额在同一张发票上分别注明的,可按折扣后的销售额征收增值税:如果将折扣额另开发票,不论其在财务,上如何处理,均不得销售额中减除折扣额。
由于此种折扣是在实现销售时同时发生的,买卖双方都按扣减商业折扣后的价格成交,所以会计上对其不需单独作会计处理。又因为发票价格就是扣除商业折扣后的实际售价,故可按发票价格计算销项税额。
现金折扣:是指销货方在采用赊销方式销售货物或提供劳务时,为了鼓励购货方及早偿还货款,按协议许诺给予购货方的一-种债务扣除。现金折扣发生在销货之后,是一种融资性质的理财费用,因此计算销项税额时,现金折扣不得从销售额中减除。
5
实地盘存制、永续盘存制
永续盘存制又称“账面盘存制”。它是指平时对各项实物财产的增减变动都必须根据会计凭证逐日逐笔地在有关账薄中登记。并随时结算出其账面结存数量的一-种盘存方法。采用这种盘存


家中常用的电线规格有二点五平方、四平方和六平方的线。
二点五平方的线主要适用于灯和普通插座,它可以完全保障用电的功率。市面上也有的地方为了节省成本,使用一点五平方的灯线,甚至将客厅的开关和插座进行串联,这样做,则可能会功率不够,导致总空开跳闸。
用到四平方米电线的是厨房、卫生间、空调和大功率电器,比如厨房有油烟机、电饭堡、微波炉等,使用四平方米电线是十分安全的。
而最后需要用到六平方米电线的电器,就是中央空调了。
需要注意的是,每个空间应该是有三组电路回路。开关一个回路,插座一个回路,如有大功率电器就单独一个回路。


在专本套读当中,其中一种提升方式就是成考大专+本科,这是很多学历提升学员最常见的一种提升方式,可以省去很多时间,读大专的同时可以自考本科,同时拿证。
1、成考大专和本科是可以同时进行的。
自考的政策是这样的,没有规定自考本科前一定要先自考专科。而是规定在通过所有本科课程后,在办理毕业证书的时候需要考生提供一个国家承认的大专的前置学历。
并且,成考大专和自考本科同时进行并不会冲突。
第一,成考大专入学考试统考时间一般在每年10月份第三个周末举行(具体考试时间以准考证为准);其中正式入学后,成考的考试时间一般为期中和期末考试。
另外,报名时间也不会冲突,成考每年只有一次报名机会,报名时间一般在8月份左右,截止时间大概在9月份中上旬。
第二,自考本科没有入学考试,所有只需报名参加即可,每年开设三次考试,分别在1月、4月、10月份举行,其中,每次考试最多可报考4门课程。
另外,自考报名每年有三次机会,具体报名时间一般为考试前两个月左右。
其实呢,成考大专和自考本科同时进行并不会冲突,这是一种大专+本科的提升方式,也就是大家所说的专本套读。
在专本套读当中,除了成考大专+自考本科以外,还有远程教育专科+自考本科、国家开放大学大专+自考本科这两种套读方式。
专本套读是国家教育部为了填补专升本的空缺,弥补更多的专科升本科段学习需要的空白;也为了节约教学资源,节约学习时间而推出的一种新的教学模式。
2、成考大专和本科同时进行的好处:
(1)节约时间
成考大专是有学制的,考生如果等到成考大专毕业再开始自考本科的学习,这样比较费时间,就相当于3+2的形式。
(2)降低难度
成考大专是比较简单的,唯一难的地方在于入学考试,而入学考试其实并不难,只要提前复习了,基本上都能考过,入学之后学习任务也不多,完全可以把多余的精力投放到自考本科上,学习难度较低。
(3)双证毕业
两个学历层次同时进行,在自考本科毕业之前拿到成考大专学历,就相当于双证毕业,拿到的还是在职成人本科最高的自考本科学历。
在成考大专和自考本科的同时,考生最好是选择同一个专业,保持专业的垂直度,也避免了自考本科阶段跨专业需要加考的可能,这样不仅考试科目更少,考试难度也更低一些。


远离高血脂,请记住,治疗三大法宝必不可少
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要原因,是心脑血管病发生发展的危险因素。高血脂发病隐匿,大多没有明显症状,故称为“隐形杀手”。
高血脂判断四个指标👇👇
1⃣甘油三酯(TG)
甘油三酯指数就是血液中脂肪的含量。这个指标越高,说明血压中脂肪含量越高,脂肪更易随血流囤积在身体各处,肥胖、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病的患病率也会越高。
简单来说,这个指标越低越好,但不超过1.7 mmol/L。
2⃣总胆固醇(TC)
总胆固醇是指血液中胆固醇的总和,包含有高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,常用于预测动脉粥样硬化的风险。总体来说数值越低越好。总胆固醇的正常参考值为<5.18mmol/L。
3⃣低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
俗称“坏胆固醇”,它是引发动脉粥样硬化的元凶,指标高低与心脑血管疾病风险成正比,所以数值一般越低越好。
低密度脂蛋白胆固醇的正常值是<3.37mmol/L。
4⃣高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
俗称“好胆固醇”,有助于分解血管壁上沉积的胆固醇,预防动脉硬化,促进心血管健康,所以其数值越高越好,最起码需高于1.04mmol/L。
❗❗小惠提醒:
测血脂之前,需要空腹12小时,前晚最后一餐尽量避免食用高脂食物,切勿饮酒。另外,避孕药、β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、激素类药物等也会造成检验结果误差,检查前应避免服用。
高血脂治疗三大法则
👉调节血脂有三大法则:调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
1⃣调节饮食结构的原则
限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、蔬菜和谷类食物)。
2⃣改善生活方式
 a、减肥:肥胖就是脂肪过剩,也是动脉粥样硬化的外在标志。
 b、戒烟:烟草中的尼古丁、一氧化碳会引发和加重动脉粥样硬化的发生和发展。
 c、控制酒精:酒对人体少饮有利,多饮有害。酒的热量高,多喝加重肥胖。
 d、有氧运动
3⃣药物调理
 a、他汀类:以降低胆固醇为主,如舒降之、普拉固等;
 b、贝特类:以降低甘油三酯为主,如诺衡、力平脂等;
 c、天然药物类:对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小,如HPSON鱼油软胶囊、大豆磷脂软胶囊等。


📚一年级预备书单|幼小衔接桥梁书
✔什么是桥梁书?
形式上:是从图画书过渡到文字的衔接童书。
方式上:是从亲子共读过渡到自主阅读的童书。
✔适合年龄?
6岁以上有识字基础的小朋友。
📚
今天分享几套非常经典的桥梁书:
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一《企鹅机动队》
这套书的字体比较大,内容上有很多重复性的文字便于孩子识字阅读,是一套比较简单的入门桥梁书,适合刚开始自主阅读的孩子。
一套有11本,每本有一个主题,企鹅队伍都有一个新身份,需要完成一个任务。
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二《臭狗普利》
这套书的作者获得过女巫奖,一共8本,画风诙谐幽默,每个小动物的形象都很生动。讲了一只正义感十足的流浪猫和一只善良勇敢的流浪猫的有趣故事。
这本书里有孩子们成长阶段必经的关于自信、拒绝、放弃等一系列的成长问题,让孩子在阅读中看到自己的影子,臭狗普利有点傻也很乐观,但孩子们爱这样的臭狗普利。
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三《神奇校车》桥梁版
《神奇校车》非常有名了,它的版本很多,这一套是桥梁书版,也是最简单的一个版本。它是想象力与科学相融合的科普绘本,用好玩易懂的故事方式让孩子理解地球、生物、太空、气象、古生物等学科。
一套20本,20个主题内容。相对其它桥梁书一本比较薄,字比较少,但是读起来通俗易懂。四岁多的小朋友也可以尝试,孩子们都爱那个神奇古怪的卷毛老师。
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四《疯狂学校》
这套据说是美国国宝级的亲子桥梁书,整套书一共10册,以一个小学生的视角展开描写了一二年级发生的趣事。滑稽可爱的老师,胆小荒唐嬉闹的学生,他们之间发生的有趣故事,看后可以缓解孩子幼升小对学校老师同学的紧张和距离感,对学校生活充满更多期待。
美式的欢乐课堂因着孩子的爱玩天性,极大的吸引孩子的阅读兴趣。成人看后也会对教育有新的解读,有时在孩子面前我们也要尝试变笨一点。
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五《神奇树屋》
《神奇树屋》也是非常经典的一套桥梁书,这套故事系列基础版全套28本,有28个独立的故事线,进阶版也有28本。整个套系汉字和句式难度由低到高设计,插图的占比也开大幅度减少,文字为主,黑白图画少量穿插,整套读下来可以满足孩子小学阶段的阅读量。目前我只入了基础版全套。
这套书里的内容涵盖了中小学的语文、地理、历史、文化、生物等知识点,而且知识的嵌入和故事融合的很好,通过主人公杰克生动有趣的冒险旅程让孩子学习认知,是很不错的课外辅导读物。
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还有两套之前介绍过的《神探狗狗》和《昆虫记》。


孩子注意力不集中且多动,小心血铅含量高
血铅超标指是指血液中铅元素的含量,超过了其正常值,如果血铅过高,就预示发生了铅中毒。铅中毒会造成孩子多动症, 严重的会影响智力发育甚至造成神经系统的瘫痪。那么如何减少宝宝在日常生活中接触到铅?如何帮助宝宝排铅?
为什么宝宝容易铅超标?
这是因空气污染、工业废水污染、工业废物污染、装修的气味、部分化妆品、色彩鲜艳的玩具含铅、抽烟或吸入二手烟、吃爆米花或松花皮蛋等等诸多原因,都会导致宝宝血铅含量高。
有人会质疑,我家宝宝很少吃爆米花、松花蛋,家里也没有新装修,大人不抽烟也不化妆,大人血铅正常,为什么只有宝宝铅超标?
这是因为重金属铅多污染空气,分布多在1米以下,故儿童血铅超标多见。
那么,血铅超标对宝宝有什么影响?
铅,是一种化学元素,对人体有严重的危害。铅通过呼吸道和消化道吸收入人体后,对机体的影响是全身性的和多系统的。有可能对宝宝的神经系统、消化系统、血液系统、心血管系统、泌尿系统影响。过量摄入铅会导致心悸、易激动,并导致神经系统受损,甚至会致癌和致畸。最常见的宝宝血铅含量高,会出现注意力难以集中,小儿多动症。
美国最新研究证实,儿童血铅超过25微克/升,就有患龋齿和学习行为异常的风险。国内外专家业已公认,儿童血铅超过50微克/升,就会影响孩子的智能发育,出现阅读、运算、记忆和注意力方面的问题。世界儿科学大会一致通过,只要儿童的血铅含量超过100微克/升,不管有无临床症状和其他生化改变,就诊断为儿童铅中毒,血铅超过200微克/升分级为中度铅中毒。我国卫生部则把儿童血铅含量超过100微克/升叫做高铅血症,超过200微克/升叫做轻度铅中毒。


如何规划好家庭的资产和进行投资管理,在加拿大真的非常重要,不要觉得好像你拥有很多房产或者积蓄,就算是成功的理财投资。实际上很多家庭都会忽视资产的平衡性,突发事件的风险和税务影响,导致最后家庭资产缩水,甚至影响到退休生活。
北美理财业内通行的一个家庭理财金字塔,完美诠释了家庭资产的平衡管理。
第一层:一个家庭的财富基石永远是应急存款+保险,只有这样才能保证家庭在各种情况下的生活支出。如果这一层保障基础没有打好,在主要收入成员失业或者突发状况失去工作能力时,整个家庭开支无以为继,会迅速整体崩塌,上面的几层起不了太大作用。家庭应急资金不建议使用高风险投资方式,以半年或一年生活费用为准。最好能投资在TFSA(免税账户)里,获取利息可以不计入纳税。每年加拿大居民免税账户的额度是5500加币左右,要好好利用这个额度,不要小看这每年5000多的定期投资,如果在投资得当的情况下,从20多岁连续20年每年定投5000,没有紧急情况取出而是一直复利增长,到60多岁时这笔资金已经变成50多万加币,是不是一笔不小的财富呢?保险的保障投资价值就更不用说,我的上一篇笔记有详解。
第二层:房产和教育基金,房产是积累和增加家庭财富非常好的方式,使用金融杠杆贷款的方式,每月偿还本金利息,30年后就能完全拥有一套自己的房产,而且增值不少。教育基金RESP是加拿大特有的一类为子女储蓄大学教育费用的基金,为了鼓励父母为孩子早早储蓄大学教育费用,政府还有相应的补贴标准,帮助你最大化教育资金。一般孩子出生的时候就可以开始购买,每年存入2500加币,政府对应补贴大概500加币。等到孩子18岁时,教育基金账户里一般可以累积到6-8万加币,足够支付大学四年学费。
往上第三层,一定不要忽视自己的退休投资规划呀!不要觉得年轻就可以不去考虑这个问题,事实是在加拿大有高达40%的退休老人无法获得足够退休收入,被迫生活在最低水平线上。你会希望退休后生活质量直线下降吗?利用好保险和RRSP(退休基金),从年轻时就开始把一部分资金投入在退休基金账户里,不但可以减免一些收入税款,也为将来退休生活积累一笔资金。在稳定大型公司工作的人,也可以通过公司的退休投资账户,为将来能够领取pension(公司退休金)做准备。
最后是高风险投资基金股票等,原则是风险越高,投入越要谨慎。家庭资产理财,风险宜稳中求进。


🧡 怎么判断维生素A是否缺乏?
重点词:鸡皮肤。摸摸手臂外侧或者后背有没有一粒粒的,不平滑,俗称鸡皮肤。

原因
黏膜组织是由上皮组织加结缔组织组成,整个上皮组织的抗氧化,即整个黏膜系统的抗氧化都是靠维生素A来进行的。
如果没有保持正常地摄入维生素A来持续抗氧化,就会导致上皮组织的角蛋白堆积。如果堆积在眼睛里就会发生角膜角质化,如果是在我们的皮肤上就会出现一种大家比较常见的症状,叫“鸡皮肤”

说到皮肤,皮肤是我们人体最大的一个器官,它有调节作用和保护作用,所以在此倡议大家平时多注意皮肤的健康问题。

维生素A与免疫
整个黏膜系统,包括我们的眼睛、鼻腔、口腔以及胃黏膜,之前讲免疫的时候讲到气管上也有黏膜。
所有只要有机会和空气直接接触但没有毛孔,又会分泌粘液的,就属于黏膜系统,之前讲过黏膜系统也是一道免疫防线。所以摄入足够的类胡萝卜素(维生素A)也是增强我们免疫力的一环。

🌟 维生素A与生殖健康
维生素A还和我们的一个系统有着很大的关系,就是生殖系统。对于男性,精子的构造组成离不开维生素。当女性开始怀孕,胚胎的正常发育也离不开维生素A。另外它对脊椎、心脏以及其他一些器官的发育都有着很关键的作用。

🐰 与儿童发育
对发育期的小朋友来说也至关重要。一个5岁左右的小朋友所需维生素A的量,比一个成年人甚至都要高。

🧡 前体:类胡萝卜素
种类繁多
食物当中的类胡萝卜素非常丰富,自然界当中大约有300多种类胡萝卜素。而且它们有一个共性,大多都显黄色、橙色或红色。

哪些食物中含量丰富?
胡萝卜肯定富含类胡萝卜素,地瓜、番茄、红椒、黄椒及南瓜这些都含有类胡萝卜素。我们平常在生活中,一旦比如说皮肤上出现毛囊角质化,或者感觉眼睛会容易干涩不舒服等等,那就是提醒我们要去适当的多补充这些红色橙色的蔬菜水果了。

🧡 动物肝脏也是维生素A的一种重要食物来源,维生素A就是存储在肝脏里面的。但它是直接的维生素A,也就是视黄醇。所以万一摄入过量,可能会存在中毒风险。

📖 推荐摄入量
通常,对正常成年人维生素A的每日推荐摄入量:女性为700μg,男性为900μg;最佳每日摄入量为2500μg;以β-胡萝卜素的形式进行补充,建议范围是3000~30000μg。若长期每天摄入维生素A超过8000~30000μg或一次服用300000μg可能出现中毒现象


教育学311解析
311是教育学综合专业课代码,是统一考试,由国家出题,地区阅卷,参考国家线划线录取,针对教育学硕士(学硕)。
考试题型:
1.选择题(2*45=90分)
2.辨析题(15*3=45分)
3.简答题(15*5=75分)
4.论述题(30*3=90分)
学习计划:
基础阶段(大三9月份—大四6月份)
学习目标:参考书目看1-2遍。
该阶段以看参考书目为主,建议参考中国教育史—外国教育史—教育心理学—教育学原理—教育研究方法的顺序,同时可以看教育学的基础课程视频,辅助理解和学习。在看参考书目的过程中,画出参考书目的基础简单框架(注意留白,后期在此基础上直接添加),注意多看书本目录,最好可以背诵,帮助了解参考书目的大致内容。
此阶段点对点教育课程:QQ预习群,发放每天的学习任务,并划分出学习重难点和预习题目。寒假教育学基础课程,主要是中外教育史、教育心理学、教育学原理,授课老师帮助梳理教育学知识点,加深理解。
强化阶段(大四6月中旬—8月下旬)
学习目标:将教育学框架梳理完成,熟悉背诵,并完成教育学第一遍背诵。
该阶段以记忆知识为主,注意规划记忆时间。建议首先花费大概两周的时间听教育学的强化课程,听课顺序建议按着中国教育史—外国教育史—教育心理学—教育学原理—教育研究方法的顺序。同时扩充基础框架,将框架内容梳理完整(无需详细到解释每一个概念),并且开始背诵教育学知识点,依旧按着上面的书目顺序,规划好每天背诵的内容。此阶段可以辅助写一些教育学题目(主观题可以只写简单框架)。
此阶段点对点的教育课程:暑期强化课程,授课老师帮助整理教育学框架和加深重难点理解,并且辅助教育学真题讲解和模拟测试。
后续冲刺阶段(9月份—12月下旬考试)
学习目标:持续背诵教育学,完成2-6遍的背诵
该阶段以背诵教育学为主,真题整理为辅。制订好每一遍的背书计划,细致到每一天的背诵量。不仅要背教育学知识点,更要背诵和默写教育学知识点框架,并且在写真题的过程中不断的修改自己的框架。在十月份可以开始完整的写真题,在此过程中要详细的记笔记,摸索真题的答题规律和出题思路。十月中旬时开始模拟真题,拿出完整的三小时模拟,一周两到三套即可,找老师帮忙批改,找出答题的问题和做好答题时间规划。一直保持,直至考研初试结束。


敲黑板!考试期末了大三党怎么写结课论文?
敲黑板,期末了!大三党,怎么写结课论文?
首先,	要自己给提出问题,找到自己的论文题目
其次,	在中国知网,万方数据库上面查找资料,也可以在图书馆里下载相关资料借阅书籍,我
喜欢找到资料以后先下载,然后整合起来分析。
然后,到了写论文最关键的一步了。写论文必须要有题目、摘要、关键词、正文、参考文献五大部分,部分论文还有目录、引言、小结、附录。正文要理清楚逻辑,一级标题二级标题可以在写的时候就标好,整整齐齐很能帮助我们理清楚文章的逻辑。查阅资料可以,但是最好不要全篇复制,自己的学生什么水平老师都很清楚,老师最看重的是学生的态度,所以一定要有自己原创的见解。下面看干货!
1.论文顺序:摘要、关键词、正文、参考文献。
2.全文统一以A4纸页面排版,单面打印,左侧装订。
3.全文字体:宋体;题目三号加黑,一级标题四号加黑,二级标题四号,三级标题小四号。
标题序号标号:一级标题用一、二、三……编号;二级标题用编号(一)、(二)……;三级标题用1、2、3……编号。
4.正文要求:宋体,小四号,段前0.5,行间距为标准值22磅。
5.图表标号:
图1.1、图1.2、图2.1、图2.2……(标在图下方)
表1.1、表1.2、表2.1、表2.2……(标在表上方)
图表若为引用,需在下方标明出处。
6.页眉和页脚。
页眉为“××××××课程论文”。
页脚为以阿拉伯数字标示的页码,页码自正文第一页起至参考文献结束止,格式居中,页眉页脚的字体为五号楷体。
7.引文的标识方式:
(1)引用的参考文献统一列示于正文之后,且应将参考文献编号标注于正文右上角,同一份文献编号相同;参考文献中列示的文献目录,应与正文标注的参考文献编号相对应。
(2)参考文献的建议格式(可参考正式发表的论文格式):
书籍格式: [编号]作者.书名(版本).出版地:出版社,出版时间.
期刊格式: [编号]作者.文章题目.期刊名.年份.卷号(期数):页码.
网络资源: [编号]作者.文章题目,发表日期;网络资源路径.
最后,论文要有一个体面的封皮哦。


学钢琴怎么样启蒙才不会走偏?
现在学音乐的人很多,学钢琴的人也很多。弹钢琴是所有乐器中间最困难的一件事情,也是最容易的一件事情。
为什么最容易?一碰就有声音。小提琴就不行,小号也不行。唯有钢琴一碰就有声音。
为什么又最难?弹琴一开始就要五件事情同时做。
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第一、你要知道每根手指怎么动;第二、你要认识乐谱;第三、你要认识琴键;第四、你要认识乐理;第五、你要认识声音。现在学琴的家长不一定清楚这五件事。所以你要让小孩子同一堂课上,一下子把五件事做了是不可能的。
孩子的音乐启蒙,到底应该从哪里起步?
01 让孩子听见声音
钢琴的教程有很多各种各样的做法,有的从识键开始,有的从认识手指开始,有的从认识音符开始。
首先要认识声音,你认识了声音,什么都能解决。因为你认识了声音才有可能通过声音认识谱子、认识键盘、认识手指、认识理论。
音乐这个东西,说到底就是以声音为媒介。
音乐叫“释空”,声音震动的本质在什么地方?就是听到声音,这是最根本的。在我看来,现在的各种教材都忽略了这个问题,如何让孩子听见声音?听见声音是最要紧的。我们现在纠缠在各种细微的目的,都是在抓芝麻。有的时候手型要圆,有的时候要塌,有的时候要高,有的时候要低,我告诉你什么都有。不要看这个,弹出什么东西这才是真的。我今天给大家讲这个,就是想说学琴一开始,就要开发耳朵,开启天聪。
02 黑键VS白键
学音乐到底从什么地方开始?我给大家提一个个人意见,我觉得对小孩来说,从黑键开始弹第一个音比白键要好。
什么道理呢?
第一,可以从小排除他对黑键的恐惧症。如果只学白键,学到后来一看到黑键就害怕,手指就滑下去。
第二,白键是没有依靠的,多来咪发唆拉西,都是一片白,你没有依靠的,你要找白键还是要依靠黑键。
所以从黑键开始,他有依靠。而且黑键是五个音,正好适合五个手指,而且分布是和人的手指吻合的。所以让他五个手指一块弹的时候,黑键要比白键有利得多。当然,三个手指放在黑键上,两个手指放在白键上也是非常有道理的。但直接从五个黑键开始也是很有意思的。那五个黑键从哪个手指开始最有利?从两个黑键开始还是三个黑键开始?三个黑键,因为三个黑键容易找。
三个黑键中哪根手指最容易介入?中间那个。因为三指是跟人手臂最同达,最直接的。我们每个人开始学东西都有一个自然过程。小孩子学走路,一开始就是站不起来,你有什么办法,过几天就站起来了。所以你要先引起他的兴趣。


变态反应——过敏是如何导致的?
夏季也是过敏的高发季,过敏反应不分年龄,不分人群,有的人生来就对某些特定物质过敏,而有的人却是在突然之间就发生过敏反应,可能在这之前并没有过敏反应。
一、 过敏反应是咋回事?
过敏反应又被称为变态反应,此变态反应并非是心理变态,而是机体的免疫功能“变态”了。当食物进入人体之后,被机体识别为有害物质时,机体的免疫系统会立即做出反应,将其驱除或消灭,这一反应是免疫应答发挥的保护作用,当免疫系统对无害物质进行攻击的时候,称为变态反应。
常见的过敏性疾病有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉病、各类皮炎等。
二、 夏季过敏的原因
1. 空调常开易生螨虫
空调里存积着灰尘,有很多病原菌,螨虫、霉菌等,空调要时常清理,每隔一段时间滤网就需要清洗。
2. 紫外线过敏
夏季的紫外线格外强,长时间在阳光下暴晒,强烈的紫外线会导致皮肤灼烧般的感觉,皮肤会起红斑、水泡等,进而蜕皮,反复暴晒后皮肤会对紫外线格外敏感,产生紫外线过敏反应。
3. 饰品过敏
在夏季金属类饰品更易引发接触性皮炎,手链、项链、耳环等,过敏反应起初是在接触部位发生,严重的会蔓延至全身。
三、如何提升免疫力
引发过敏的根本原因是机体的免疫力低下,当人体的免疫力格外低的时候,就容易引发过敏。
1. 适当运动:锻炼身体是增强免疫力必不可少的一项,坚持锻炼,对身体百利而无一害。
2. 果蔬发酵原液:改善体内生态环境,以提高免疫力的研究和使用由来已久,研究表明,以肠道双歧杆菌、乳酸菌为代表的的有益菌群具有广谱的免疫原性,能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,同时可以调动非特异性免疫系统,消灭病毒、细菌、衣原体等可致病的外来微生物,产生多种抗体,提升人体免疫力。
3. 多食香蕉:研究表明,定期食用香蕉可以改善过敏的症状,尤其是花粉类过敏,香蕉中含有丰富的维生素B6能促进血清素等大脑神经递质的合成,血清素可以有效缓解过敏的症状,注:本身对香蕉过敏的人不要尝试此类方法。
免疫力的提神不在一朝一夕,而是日积月累下的成果,日常补充身体所需的物质,搭配运动,相信过敏体质的人群也会摆脱过敏的烦恼。
对于过敏人群来说,当身体发生过敏反应的时候不要掉以轻心,严重的过敏反应会引起休克,过敏人群可以到正规医院筛查过敏原,根据医生的知道接受脱敏治疗,切忌自己胡乱吃药。
希望看到这篇文章的朋友们,身体健康,平安,生活里最大的幸福莫过于身体健康,全家和乐。


女儿每天坐电梯都要指指电梯里的消防宣传教育,就突然想发一个消防的知识。🧯
消防知识也很重要哦 你又知道多少呢~
消防知识有七点:
一、消防安全“四个能力”包括哪些内容
提高检查消除火灾隐患的能力,提高扑救初起火灾的能力,提高组织人员疏散逃生能力,提高消防宣传教育培训能力。
二、“三懂三会”包括哪些内容
懂基本消防常识、懂消防设施器材使用方法、懂逃生自救技能,会查改火灾隐患、会扑救初起火灾、会组织人员疏散。
三、灭火器如何使用
提灭火器走到距火点3米左右;拔掉保险销;将喷嘴对准火源根部;用力按下压把来回扫射进行灭火。
四、消防栓如何使用
打开消火栓门,如有按钮则按下内部火警按钮,一人接好枪头和水带奔向起火点,另一人接好水带和阀门口,逆时针打开阀门水喷出即可。
五、“第一灭火力量”和“第二灭火力量”的概念
第一灭火力量是由起火部位附近的当班员工自发组成的,在1分钟内形成灭火力量。
第二灭火力量是由不在起火部位的其他当班员工组成的,火灾确认后,在3分钟内形成灭火力量。
六、“第一灭火力量”和“第二灭火力量”应采取那些灭火措施
第一灭火力量应采取如下措施:电话附近的员工,立即拨打电话通知值班人员;消防设施、器材附近的员工,使用消火栓、灭火器等设施器材灭火;疏散通道或安全出口附近的员工,引导人员疏散。
第二灭火力量应采取如下措施:火灾确认后,单位值班人员能立即启动灭火和应急疏散预案,通讯联络组按照灭火和应急疏散预案要求通知员工赶赴火场,与公安消防队保持联络,向火场指挥员报告火灾情况,将火场指挥员的指令下达有关员工;灭火行动组根据火灾情况使用本单位的消防设施、器材,扑救初起火灾;疏散引导组按分工组织引导现场人员疏散;安全救护组协助抢救、护送受伤人员,阻止无关人员进入火场,维持火场秩序;后勤组负责抢险物资、器材器具的供应及后勤保障。
七、人员密集场所消防安全之疏散逃生方法
利用疏散通道逃生。火灾初起阶段,利用室内、室外楼梯逃生,不要乘坐电梯逃生,以防停电被困。
自制器材逃生。将毛巾、口罩浸湿后捂住口鼻防止烟雾侵害;利用绳索、布匹、床单、窗帘等开辟逃生通道。
利用建筑物逃生。可利用落水管、房屋外的突出部分和通向室外的窗口逃生,或转移到安全区域再寻找逃生机会。要胆大细心,不可盲目从事,否则容易发生伤亡。
寻找避难所逃生。在无路可逃的情况下,积极寻找避难处所。


一级建造师、二级建造师超级详细学习方法
一级建造师、二级建造师学习方法总结
接上一篇
第三步
看完《实务》第一章并做完对应的《复习题集》之后,开始学习《实务》第二章,与此同时开始《管理》的学习。
《实务》第二章的知识点和《管理》的知识点是相辅相成的,你中有我我中有你,有“血缘”关系。
具体方法还是同样的:
看精讲视频,做题,看视频看累了就做题,做题做累了就看视频。
在这两者之间交叉进行,在大脑得到休息的同时,效率可以提高,时间不会浪费。
那么问题来了,这时候应该做什么题?
一、重复做《实务》第一章的选择题(包括《复习题集》中的选择题和五年内真题的选择题),加深印象直到滚瓜烂熟;
二、做《管理》的五年内真题或管理《复习题集》,《管理》的知识点相对固定,多年来都没有大的变化,基本把五年内的真题吃透,就差不多了。
注意:不要图快,而是要扎实,要知道你现在学一遍,等于学了两本书。
第四步
看完《实务》第三章,并把对应的《复习题集》上的选择题做完,方法参考之前的内容。
第五步
接下来是《经济》或《法规》的学习
《经济》涉及的公式比较多,所以有不少同学一般会比较担心害怕,但是大家一定要记住一件事:
一级建造师考试本质上是一个文科类的考试,要记要背的知识远远大于要计算的知识,计算题所占分数也就十几分。
而且一共二十多个公式,很多可以互相推导,只要理解了,计算题是比较容易拿分的。
同样的,五年内真题是必须掌握的,重复考察概率会很高。
至于《法规》,看一遍精讲,挑一个好的老师(方法参照【老师篇】)。
法规这门课的名师不少,跟着走就行了,看完精讲之后,把五年内的真题吃透,这门课相对比较好考。
一定要跟着老师走,要理解知识点的运用,不要自己手捧教材,从第一页看到最后一页,这样效率会非常低。
法规里的知识点,要放到对应的情景中才能真正理解,所以挑老师要挑那些经常举例的老师。
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1.安全座椅安装过松
这是座椅💺 使用中最常犯的错误❌ ,坐在过松的安全座椅上,车祸瞬间,宝宝较重的头部将撞到前方座上,导致头部和面部受伤🤕
正确方法:爸爸整个人跪到安全座椅里,用全身力量向后压紧,同时用力拉紧固定点的安全带,务必锁好,使用安全摇篮的家庭,用手臂压紧摇篮后拉紧并锁好安全带。
2.安全带过松
为了让宝宝舒服点,父母常不忍心把安全带拉得太紧,然而,太松的安全带并不会起到作用,车祸时孩子很容易从松弛的安全带中被甩出座椅,严重时还会被甩出车外。
正确方法:拉紧安全带,直到不能捏起任何部位为止。
3.让宝宝过早地朝前坐
宝宝的骨骼十分娇嫩,发生撞击时,宝宝较重的头部会很大程度的会往前探,这个时候孩子的颈部和脊椎是没有任何保护的,很容易受伤,严重时将导致偏瘫甚至死 亡。
反向乘坐时,相当于用身体中最强壮🉐 背部来抵抗冲击力,孩子头部会向下靠,行程会非常短,受到的力会小很多。
正确方法:美国儿科医生给出的建议是:一岁以上,体重同时达到9公斤以上的宝宝才🉑以朝前坐。
4.反向安装的角度不合适
婴儿的气道非常狭窄,座椅反向安全时角度太过垂直,宝宝的头部会向前探,🈶 压迫气道发生窒息的危险。
正确方法:座椅最合适的反向安装角度为45度最小角度不低于30度。
5.错误地使用安全带固定器
固定器确保安全带系在正确的位置上,如果固定器扣错了地方,安全带就会从孩子的肩部滑落,无法起到保护作用。
正确方法:每次帮孩子系安全带时都要检查一下固定器的位置。
6.穿羽绒服坐安全座椅
光滑的面料,蓬松的造型,让安全带与孩子之间的摩擦力大大降低,碰撞发生时,孩子会像“金蝉脱壳”一样从羽绒服或棉服中甩出来,造成重伤。
正确方法:先把蓬松光滑的外衣脱掉,再把宝宝放在座椅中,如果怕宝宝着凉,在安全带外面给宝宝披上毯子或者外套即可。
各位宝妈宝爸们,安全座椅不光在挑选的过程中要注意,在使用的时候更加要注意,一旦使用不当,安全座椅就起不到任何作用了。


母乳是一种复杂的高动态性液体,其营养成分不断的会发生变化。一项研究发现,每三小时母乳的氨基酸成分会根据昼夜节律变化。如果婴儿是喝挤出来的母乳就应该早上挤出来的早上喝,晚上挤出来的晚上喝,因为晚上的母乳含有助于婴儿睡眠的核苷酸成分
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母乳的营养成分在哺乳的整个过程中根据婴儿的生长需求变化也跟着在调整,哺乳期第4个月母乳的微RNA成分会显著提升。母乳成分也因孩子的性别而异
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研究人员还发现来自早产母亲的母乳营养成分(微RNA)与足月母乳不同。早产母乳富含更多针对新陈代谢的微RNA成分,更多的蛋白质和脂肪,应该是帮助早产婴儿快速成长的
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可是由于各种原因,通常早产孩子喝不到他自己母亲的母乳。从母乳是动态性的角度来看,人工奶粉似乎永远都无法完全模拟母乳。最早奶粉制造商添加了纤维(GOS/FOS),脂肪酸(AA/DHA),胆碱以及肉碱。目前最先进的奶粉会添加人乳寡糖(HMO)和乳脂小球膜(MFGM)
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奶粉里添加的HMO只是从200多种HMO挑选了1-2种。当我们刚以为营养这方面模拟的应该差不多的时候,2019年鉴定母乳里含有1400多种微RNA,似乎又打开一个潘多拉盒子。这些微RNA参与调节婴儿基因表达,影响广泛的代谢过程涉及到免疫功能,造血作用,心肌发育,胰岛素分泌,神经发生,甲基化,预防婴儿癌症等等
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很多喝奶粉的孩子会相对长得比较大只,这些孩子可能遵循一种异常的加速生长曲线。我们知道与奶粉相比,母乳拥有更少的总热量,蛋白质和脂肪。由于奶嘴相对于乳头的出奶量更大,因此每次婴儿吸允可以多获取20-30%的量。同时,奶粉的热量密度更高,喝奶粉会引起总能摄入量将提高15-23%。这种热量差异足以使奶粉喂养的婴儿产生致肥胖的作用,研究发现婴儿4个月时每多吸收100卡,3岁时超重的风险会增加至46%
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综合30项研究的荟萃分析表明,母乳喂养可使儿童肥胖风险减少15%。预防肥胖也是一直被重复验证过的母乳多种益处之一,母乳喂养的婴儿与奶粉喂养的儿童相比,其生长曲线较慢,这被认为是防止成年后肥胖和减少癌症风险的保护因素


临近考试别慌啊!着重复习是关键👇🏻
是什么让我忙成🐶还坚持分享笔记?昨天小姐姐说整理一些重点出来对大家现在着重复习很有帮助😉,我就把这个三年内经济法基础的高频考点整理出来。🖐🏻废话不多说,下面分享包括对近3⃣年真题的深度剖析,带你直击3⃣年间的高分考点
Ps:因为内容较多,我做了A、B、C三个等级分开发。
💕💕A级全频超高分考点:3年内每年都考,12个考点,平均每年考查高达45分;
⭐该级考点包括增值税、消费税法律制度和企业所得税、个人所得税法律制度两大章节,分值占据了初级经济法的半壁江山,且几乎每年都会考察两组不定项选择题,其重要程度不言而喻。
‼尤其是今年个人所得税法律制度发生巨大变化,让该部分变成调整点+重点,考生一定要在考前读透该级考点,不留知识的死角。
☑增值税、消费税法律制度模块
1⃣增值税的所有知识点都应该掌握。
2⃣消费税:总体难度不大,需熟知消费税的征税环节,征税范围和计税方法。
☑企业所得税、个人所得税法律制度模块
1⃣企业所得税:考核内容包括企业所得税的扣除项、免税项等相关规定、固定资产的规定等;(有结合会计实务的部分)
2⃣个人所得税:今年的增改部分为绝对的重点,一定要结合课程吃透;个人所得税的计算(包括计税范围等)
📣📣📣A级考点是重中之重复习,大家收藏起来用自己思路整理下,一定多花点时间去看看,如果有不理解的地方就多看看视频讲解,我之前复习的时候就是不懂的地方就多看看理解下,看不懂看老师讲课视频理解,当时下的是🔶会计帮🔶这个App,顺便在里面刷个题,掌握的比较快。
😉😉😉如果有想让我分享其他内容,可以评论告诉我,我也会尽快去分享给到大家。


为啥一直有白带,可姨妈就是不来?(二)
(接着上篇笔记继续♥)
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2⃣二、白带有什么作用❓
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前面已经讲到,闭经后雌激素低下,内膜薄,白带很少甚至根本没有。那白带究竟有什么作用呢❓
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🌸1、它是阴道的润滑剂 ,阴道平时是闭合的,前后壁紧贴,白带形成的湿润环境能减少阴道前后壁之间的摩擦,保护阴道壁不受损伤,有一些女性经常冲洗阴道,导致阴道很少白带,这样反而会损伤阴道粘膜,同时,在这种湿润的环境里阴道粘膜会更加富有弹性,增加同房质量。
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❤(很多闭经的姐妹都有不同程度的性冷淡,其实也是和雌激素低,阴道弹性和湿润度不够影响了体验)❤
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🌸2、它是天然保护屏障,白带形成的阴道菌群平衡可以抵御外来病原体的侵入的概念。所以平时清洗时不建议用各种产品来彻底清洗,温水就好,❤过度清洁反而容易增加阴道炎的发病概率。❤
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🌸3、白带可以辅助受孕,一般情况下,在排卵期的时候白带量最多,这个时候的作用主要就是让男性的“小蝌蚪”可以沿着白带顺流而上与卵子结合,因此可以称为是“小蝌蚪”的天然跑道。当然,反过也可以通过白带的性状改变来判断排卵期。
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3⃣三、正常白带的形态
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一般常见的正常的白带形状为蛋清状,但是其实女性的白带会跟随着生理周期的变化发生一定的变化。
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❤滤泡期早期(刚来完姨妈):在月经干净后一段时间白带量较少,有的甚至流不出来所以那段时间的内裤是最干净的。这个时期雌激素和孕激素都在一个相对较低的水平,分泌物也最少。
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❤排卵期:雌激素的一个高峰是在排卵期,宫颈柱状上皮、阴道黏膜、腺体等分泌功能变得旺盛,所以排卵期的白带量多、透明呈蛋清样、拉丝,常常外阴会有湿润感,内裤上会有一些分泌物的痕迹。想要有宝宝的准妈妈们此时就该做好准备了,此时受孕率较高。
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当然在这个时候有的女性会选择垫上护垫,友情提示:尽量不要用护垫❗在阴部最潮湿的时候垫护垫容易诱发各种阴道炎,最好的办法就是,勤换内裤,每天用温水清洗一次外阴(不要清洗阴道内部,否则会破坏阴部菌群平衡的)。
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❤黄体期(姨妈来前):排卵期过后就进入黄体期,孕激素分泌增加,这个时候的白带分泌减少,因而变得粘稠,并混合大量脱落细胞,所以这个时候的白带是白色的,甚至有些发黄。
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(篇幅原因,下篇笔记继续[飞吻R])


▶本书特色
本套书是全国音乐等级考试指定用书。
适应四岁以上孩子学习音乐的优选:乐听趣学,感受音乐之美;深入浅出,感悟音乐之妙。
▶内容简介
戴嘉枋主编的《音乐等级考试音乐基础知识(音乐常识分册初级音乐版上)》由教育考试中心与中央音乐学院联合举办的“音乐等级考试”,由“乐理视唱练耳”和“音乐常识”两部分组成,根据音乐艺术的特殊性,以及“因材施教”“循序渐进”的教育规律,启迪人们如何去鉴赏音乐。
本“音乐常识”在教学进程和方法上有以下设计:
一、明确教育对象为4岁以上的少年儿童,针对少年儿童不同年龄段的心理特征,在教学进程安排上,初级阶段为聆听和感受音乐,中级阶段为欣赏和感知音乐,后阶段为鉴赏和感悟音乐。从而在他们接触音乐过程中,有序形成以感性贯穿始终,又逐渐渗透理性因素的审美体验链。
二、强调启发学习者在欣赏音乐过程中,通过联想联觉,融入自己的思想情感记忆,引导他们形成个人专享的音乐审美体验,从而开启他们的想象力和创造力。
三、是在相关音乐知识的介绍和作品音响的选择上,教材秉承了各种音乐样式兼顾,但均由浅入深、以点带面的原则,并在文字措辞,乃至图式版面上,注意适合少年儿童的情趣,使之听闻愉悦,易于接受。
▶作者简介
戴嘉枋,研究员、博士生导师。
现为教育部人文社会科学重点研究基地中央音乐学院音乐学研究所所长,教育部专业艺术教育教学指导委员会副主任,中国音乐家协会理事、理论委员会副主任。享受国务院颁发的政府特殊津贴。
已出版专著有:《中国音乐简史》《面临挑战的反思——戴嘉枋音乐文集》等。
发表的学术论文主要有:《论歌剧〈阿依古丽〉在音乐创作上的成就》《继承、扬弃与发展——论音乐史学多元化观念的萌生及其合理内核》等。
▶书籍最终参考到手价:145-152RMB


皮肤的结构分为哪几层皮肤结构的作用分别是
皮肤的结构分为哪几层?皮肤结构的作用分别是什么?王文凤科普
皮肤是人体面积最大的器官,约占人体重的15%,成分皮肤面积约为1.5—2平米,厚度因人或因部位而异,为0.5-4毫米。那么下面说说(皮肤的结构分为哪几层?)
一.表皮层
表皮为最外层的皮肤,其结构似一堵砖墙,砖与砖之间的水泥,是一层凝胶状的物质,当其所含的脂类与水分无法平衡时,皮肤外观就会显得干涩、粗糙。
它更是外来物质进入皮肤的通道,表皮由深层至表皮层分为五层:角质层、透明层、颗粒层、棘层、和基底层
表皮结构(皮肤结构的作用分别是什么?)
1.角质层:保湿,防护
它是表皮最外一层,由紧密的鳞状细胞所组成,会不断剥落,含有角蛋白及角质脂肪。角质层为已死亡的无细胞核细胞。由10-15层偏平互联紧密交错并牢固粘合在一起的死亡角质细胞组成。

角质层的主要作用是保护其皮下组织,防止皮下组织遭受感染,脱水以及抵抗化学和外力所带来的压力。
角质层吸水力较强,一般含水量不低于10%,以维持皮肤的柔润。如低于10%角质层的细胞内含有角蛋白。它有助减少水份增发,甚至能吸收水份,使皮肤保持湿润。
还有一些代谢的产物构成天然保湿因子,它们在皮肤的水化作用,柔软性及弹性上扮演了重要的角色。
2.透明层:皮肤光泽。保护
细胞为一层透明老化无核细胞。透明层可以阻挡外界的纯水被皮肤吸收,所以水在脸上会流下来,是重要的身体防护层。可以反射阳光,决定皮肤的光泽和亮度。
3.颗粒层:防水,阻挡紫外线
位于棘细胞层的浅层,由2-3层细胞组成。其厚度随角化层的厚薄而变化。在角化层薄的部位常无颗粒层。从这层开始,细胞变得透明并且变硬,保护皮肤免受到伤害。
它还可以阻止表皮水份向角质层渗透,使角质层细胞的水份显著减少,成为角质细胞死亡的原因之一。它还有折射光线作用,可减少紫外线侵入体内。
4.棘层:供养
棘细胞层一般由4-8层多角行的、有棘突的细胞组成。棘细胞中有溶酶体及吞噬体,可以进行重要的代谢活动及吞噬和消化表皮损伤后的细胞碎片及皮肤黑色素颗粒等。参与伤口愈合过程,给表皮供养。
5.基底层:产生信息报,黑色素决定皮肤颜色
是表皮最深层,这层有两种细胞,基底细胞和黑色素细胞。基底细胞具有分裂繁殖,产生新细胞的功能,正常情况下,从一个基底细胞产生到变成角质细胞最后脱落,需要24-28天


中国茶道的具体表现形式:
①煎茶
②斗茶
③工夫茶
而喝饮茶历史发展到现在,人们对茶艺在继承传统的基础上也有了新的改进,以使饮茶这一过程更加丰富细腻。现今中国功夫茶操作规程有以下十三程式,合称为功夫茶十三程式。
一、行茶注点,如人饮水,各有异趣
二、温壶:茶欲展香必先温壶,作为行茶前的暖身动作。热水可在壶内停留片刻,同时可进行赏茶。
三、赏茶:从观赏茶叶的外形,进而期待茶汤,是引导客人走入茶人预构情境的必要流程。
四、温盅:壶水可直接温盅,应专注于每一环节的注水倾汤,当做指尖运气的练习。
五、温杯:夏天温盅的水可利用以暖杯,冬天则可分别预热。待茶出汤前再将杯中之水倾出,有利聚香。
六、纳茶:球形或体积小的茶可直接经茶则入壶,膨松或条形茶则可借助茶匙,先往后松茶再推前。若茶则太小,可把茶则当滑溜梯,边转动茶仓边溜茶。唯茶则不应停靠在壶口,恐沾湿。
七、注汤:水应煮沸再依茶类需要而降温,烧水壶点注时可注意由低注点再直线拉高,待水满至壶约七八分时,再压低以断水,如书法的提笔与按笔,点注时指尖应自然运气。
气压低闷时壶小不易展茶,可做淋壶追热的动作,先循壶外圈后往内圈淋,或右手从五点钟方向运水切入。
八、候场:壶是茶修行的道场,一如面对结跏趺坐的行者,应避免心浮气躁,干扰茶汤的气场。茶人在候汤的片刻可目视壶而作观想,心定神闲。
九、出汤:倾壶瞬间应如跳水员腾空一跃之势,可先放开壶盖,到一定角度在扣紧,然后九十度角垂直手腕,放松手臂,待茶汤几近倾出,再做个回壶的动作将剩余茶汤尽出,避免久浸苦涩。
十、分茶:斟茶时需注意茶盅角度,流口的中心点微微朝内,便于控制汤流。利用拇指与中指力量运转茶盅,使茶汤一如橄榄油的滑度落下。
十一、传杯:浅托能突出杯身线条,但不易将杯托起,可利用手的虎口靠着杯身角度将茶传送出去,并注意此刻杯身是否呈水平状,避免茶汤溅出。
十二、去渣:当茶汤高潮退去渐趋平淡时,应适时停下。观赏叶底是主人向茶做的最后致敬,一如送行者的姿态,庄严感怀。
十三、清壶:去渣后以热水涤荡壶体,并借水之旋力将茶末瞬间倾出。食指扣入鋬内,以中指与拇指运转壶身,唯壶嘴应微微朝上,避免碰撞。
饮茶十三式看起来过于繁琐,但对真正热爱饮茶之人而言,却不必可少。如苏东坡诗句所写:“从来佳茗似佳人。”可见饮茶个中之味,余味无穷。


小儿过敏性咳嗽治愈初期做好这些,有效防止复发!
为何小儿过敏性咳嗽容易复发?
小儿过敏性咳嗽容易复发不单单是咳嗽的表征,背后的过敏体质的调理才是核心。患儿的过敏体质没有得到调理,才是反复容易发作的根本所在。
临床小儿过敏性咳嗽的确诊常常在小儿反复咳嗽两三个月久治不愈后才会考虑是过敏性咳嗽,小儿反复咳嗽确诊是有一定的滞后性。小儿过敏性咳嗽是一种具有过敏体质家族遗传性的、伴有全身免疫功能紊乱的免疫性疾病。过敏性咳嗽因咳嗽为唯一临床表现,往往我们把咳嗽当成治疗的标准,止咳药消药炎轮番使用。小儿过敏性咳嗽的治疗并不完全是抗过敏控制咳嗽的方法,从理论上讲,只有通过适当的免疫调节治疗,通过免疫调节剂康敏元益生菌纠正这种全身免疫功能紊乱导致的变态反应,使患儿的免疫系统恢复正常才是治愈儿童过敏性咳嗽的希望。为此近年来许多从事儿科和哮喘免疫学研究的哮喘学家和儿科医生对儿童过敏性咳嗽的免疫学发病机制进行了深入的研究,唾液乳杆菌,格氏乳杆菌,约氏乳杆菌,副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌少数具有调节免疫功能的益生菌菌株被临床应用。
目前的儿童过敏性咳嗽和成人哮喘治疗方案均是以糖皮质激素吸入治疗为主要药物和主要给药方式。这仅仅是一种针对气道高反应炎症的局部治疗方案,而从免疫学角度来看,儿童过敏性咳嗽则是一种伴有免疫功能紊乱的全身变态反应性疾病,气道变应性炎症仅仅是其中的一种局部表现,吸入糖皮质激素仅仅是在全身应用糖皮质激素副作用较大的情况下的一种替代治疗手段,并不能纠正过敏性咳嗽和哮喘患儿的全身免疫功能紊乱,所以导致小儿过敏性咳嗽反复发生,导致小儿用药泛滥,严重者导致激素依赖。这种注重局部抗炎治疗而疏忽对过敏性咳嗽及哮喘患儿全身免疫系统调整的治疗方案肯定是不完善的,而加强哮喘免疫药理学研究,加快对免疫药物的研制和开发很可能是完善哮喘治疗的重要途径,可使我们可以从全身角度来调节哮喘患儿的免疫功能紊乱,为治愈哮喘病做出我们应做的贡献,从这一点来看,目前和今后有关免疫调节剂的研制就显得尤为重要目前应用免疫调节剂最多的是康敏元抗过敏益生菌。希望在不久的将来,儿童过敏性咳嗽的治疗目的应该成为通过某些免疫调节剂来纠正患儿的全身免疫功能紊乱,这对于提高儿童过敏性咳嗽的治疗水平,预防儿童过敏性咳嗽发展为成人哮喘和改善儿童过敏性咳嗽的愈后可能具有更积极的意义。


老月嫂笔记,婴儿护理小妙招,哪些是你不知道的呢?
0-1岁是宝宝护理的重要时间段,刚出生的宝宝是很脆弱的,需要妈妈用细心和耐心来好好呵护。看到了一些好的妙招整理给大家看。
1、鼻塞
轻微的,用热毛巾轻捂鼻子,使热气熏鼻腔;如果宝宝有鼻屎呼吸不顺畅,可以往鼻腔滴一滴鱼肝油,过一会儿宝宝就会打喷嚏把鼻屎喷出。
2、吐奶
婴儿吐奶,不要马上抱起,这样容易出现呛奶。对于频繁吐奶的婴儿,吃奶后的最佳体位应是躺于15-30度斜坡的床垫上(不是仅抬高头)且身体侧卧。
3、肠绞痛
多发生于前3个月的婴儿,可以给宝宝顺时针轻揉肚子,帮助排便和排气,注意腹部保暖,另外可采取竖抱或者飞机抱的形式。
4、发烧及物理降温
38.5度以下可采取物理降温,不建议用酒精或者冰袋降温,在多饮水前提下, 适当减少穿盖衣物,用温水洗浴或擦浴,都是很好的方法。宝宝饮食以比较有营养的流食为主。38.5度之上需要用退烧药。
5、怎么判断穿得太多?
判断宝宝穿得够不够要摸后背,有汗,说明宝宝穿的多了,宝宝基础代谢率高,建议与成人穿的一样多,或者略少,生病期间注意不要受凉。
6、睡眠时间表
不同月龄的宝宝每天睡眠时长不一样,具体可参考下表。
7、多大可以竖着抱?
因为宝宝的神经系统发育优先于躯体以及肢体动作上面的发育,2个月到3个月的时候可以逐渐尝试,由少到多。
8、湿疹
“湿疹”的原因不是湿热,而是过敏、皮肤发育等原因。湿热只能加重湿疹表现。湿疹是皮肤脱屑、渗水、基底红肿,伴有明显痒感的疹子。湿热直接导致热疹。千万不要将皮肤上出现的任何红疹都归结于湿疹。若真是湿疹,只有含激素的药膏才会明显奏效。婴儿严重湿疹多与过敏有关。
9、脐疝
脐部膨隆呈鼓包称脐疝。哭闹、排便时会增大;安静时会缩小。原因虽与脐部腹肌发育不完全有关,但肠胀气(婴儿肠绞痛)是导致脐疝主要促发因素。
肠绞痛期间,肠胀气加上频繁哭闹,迫使胀气肠道向外突出形成脐疝。当肠胀气缓解后,脐疝部位的肌肉渐向内生长,封闭脐部,一岁内多自行消失。


【小班升中班 ❤ 幼师发家长群话术】
您孩子进入中班后的显著变化
1动作进一步发展,活动能力增强,喜欢跑、跳、攀、钻等各种活动。
游戏内容更加丰富,有了丰富的情节,游戏中能与他人合作。所以中班后班级的区角自主游戏就更加丰富了。同时也要求家长要尽量多抽出时间陪陪幼儿进行一些有趣的游戏,以满足幼儿的这一特点。
2自我服务意识提高,自理能力增强。
很多家长在升入中班后也有很多的困惑,觉得小班的老师对幼儿呵护得无微不至,经常抱抱亲亲,吃不完还会喂,中班的老师不那样做,是不是不喜欢我的孩子呀。其实不然,家长首先要从观念上有所转变。小班是以保育为主,因为幼儿年龄小,自理能力差。而到了中班,我们则是保教并重,不仅要有保育,更要有教育。细心的家长会发现中班幼儿每天的教学内容要比小班多,而且每节教育活动的时间是20分左右。孩子集中精力从事某种活动的时间也较以前延长,小班一节活动时间是15分钟。
3能动能静。反应快、动作灵活、活泼好动等特点在中班幼儿身上表现尤为突出。
他们总是不停的变换姿势和活动方式,显得比小班幼儿自由放松,甚至无拘无束。所以本学期在教室里适度安静的活动安排的多,老师要一刻不停地提醒孩子接下去该做什么了,帮助他们养成幼儿园生活、学习的规律。
4说个不停,经常问“为什么”
中班孩子的思考、学习和理解能力正处于一个飞速发展的阶段。他们已经能够记住较长的诗句,对于那些有他们喜欢的主人公的童话及故事,也可以凭记忆复述下来。
你会听见你的中班孩子常常问“为什么呢”“怎么样呢”之类的问题。他们正是通过这些问题使他脑海中的世界图像更加鲜明、具体。
在孩子问问题的过程中,成人热心的回答会引导孩子进行更高级的心理活动,并提升他的知识水平。但有时孩子的提问纯粹只是因为这一问一答的游戏让他觉得好玩,因为他能感受到你也乐在其中。
5聪明中的麻烦。
中班处在游戏的高峰时期,他们不仅爱玩游戏而且会玩游戏。他们会自己确定主题,安排角色,独立游戏并在游戏中逐渐形成伙伴关系,而且这一年他们会拥有相对稳定友谊了。
可是麻烦哪儿来呢?
由于交往技能的不足,不知道有哪些交往的方式可以找到好朋友,不知道哪种交往的方式是容易发生争执和攻击性行为。
我们正确对待,耐心地在实际生活中多教幼儿一些正确的交往方式,多鼓励。不要采取简单的方法去制止和责备。


了解黑天鹅事件?
17世纪的时候,欧洲人都认为天鹅就肯定是白色的,直到人们在澳大利亚发现了黑天鹅,欧洲人的想法因此一百八十度翻转,于是大家对天鹅一定是白的这个信念崩溃了,黑天鹅也变成了不吉利的象征。从那以后,黑天鹅就被指哪些完全不可预测的一些特殊事件,这些事件在所有人的意料之外,不寻常却又会产生很大的影响。
“黑天鹅”事件需要满足以下三个特点:
第一它具有意外性;
第二它产生重大影响;
第三虽然它具有意外性,但人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由,并且或多或少认为它是可解释和可预测的。
盘点一下著名事件:
1、泰坦尼克号沉没
2、1998年的俄罗斯金融风暴
3、9·11事件
4、2008年的中国雪灾
5、2011日本8.9级地震
6、2020新冠肺炎病毒的流行
“黑天鹅”的逻辑是:你不知道的事比你知道的事更有意义。在人类社会发展的进程中,对我们的历史和社会产生重大影响的,通常都不是我们已知或可以预见的东西。股市会突然崩盘,美国地产泡沫会引发谁都没有预料到的次贷危机,一场突如其来的大雪会使得大半个中国陷入瘫痪状态,带来上千亿的损失……
我们其实每一天都被“黑天鹅”环绕着。即使你足不出户,认识到黑天鹅事件的影响力也并不难。审视一下你自己的生存环境,数一数自你出生以来,周围发生的重大事件、技术变革和发明,它们有多少在你预料之中?看看你自己的生活,你的职业选择、与爱人的邂逅、朋友的背叛、暴富或潦倒、股市大涨或崩盘……这些事有多少是按照计划发生的?
人生关键处只有几步:生活只是少数黑天鹅事件影响的累积结果。回顾过去,极少数根本无法预料却影响巨大的黑天鹅事件,决定了我们一生的命运,甚至决定一个国家的命运。


宝宝添加辅食是循序渐进的,对于不同月龄的宝宝来说,辅食的种类也会有所不同,那么,不同月龄宝宝辅食吃什么好?具体的6-12月龄每月添加辅食食材顺序在图中哦⬆
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✅随着咀嚼吞咽能力的完善,改变食物性
6个月:稀糊,料理机+水
7个月:泥状,料理机
8个月:碎末,勺子碾碎
9-10个月:小颗粒,刀切碎
11个月:大颗粒,刀切5mm左右
1-1.5岁:小块,刀切10mm左右
1.5岁+:大块,接近成人食物大小
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🍎添加水果注意事项
◽1、第一次添加选择苹果、香蕉这种不易过敏的水果
◽2、给宝宝添加时,要适量、缓慢添加,每次加一种
◽3、第一次加的时候可以把果泥在宝宝嘴巴周围涂抹一点,观赏是否有皮疹
◽4、不要给1岁内宝宝喝果汁
◽5、水果不能代替辅食
◽6、选择应季水果给宝宝添加
◽7、不宜吃刚从冰箱里面拿出来的水果
◽8、每天吃水果的种类不要太杂,每次吃水果的量不能太多
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❌添加蔬菜预防误区
误区一:给宝宝喂蔬菜水
误区二:给宝宝吃过多的菠菜
误区三:给宝宝吃过多胡萝卜
误区四:给宝宝空腹吃番茄
误区五:绿叶蔬菜焖煮时间过长
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✅米粉吃多久后加入其它蔬果泥?
高铁纯米粉添加5~7天后,可以开始添加蔬菜泥
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✅菜泥应该怎么添加?
菜泥是混合在米粉里的,先冲调好米粉后,把煮熟的蔬菜用料理棒打成泥,然后加入1/3米粉量的菜泥,搅拌均匀后喂宝宝
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‼添加种类要遵循单一添加到多种添加,至少3天后再换一种。添加辅食后密切观察宝宝是否出现呕吐、腹泻等不良反应,若有的话应暂停喂养,等改善后再酌情添加种类
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⭕宝宝肉类辅食添加攻略
肉类建议7个月添加,最晚不能晚于8个月。禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃,保证营养多方摄入
➡种类:从白肉类(鸡鸭)→红肉类(猪牛羊)→深海鱼肉(鱼虾)
➡形态:从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状
➡食量:从一勺尖开始,逐步增加
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✅根据宝宝月龄,变换食物形状:
◾6个月到8个月,用料理棒把肉都打成泥;
肉类蒸煮好以后,用料理棒打成细细的泥状便于宝宝下咽,肉类可搭配蔬菜一起打泥,这样更易于宝宝的营养吸收,口味也会好一点宝宝更爱吃。
◾9个月到12个月,把肉切成碎肉丁、小肉块;
◾1岁以上的宝宝,可以做成肉丸、肉丝、肉肠等
宝宝辅食日记 宝宝辅食添加攻略


选择
1、镜片的用途。镜片可能用于矫正普通近视或远视,也可能用于矫正高度屈光不正;可能用于矫正非散光性屈光不正,也可能用于矫正高度角膜散光,甚至圆锥角膜;可能用于日戴,也可能用于夜戴或长戴(多日连续过夜佩戴)。这些不用的镜片用途和使用方式要求不同的镜片材料。
2、兼顾患者情况。
3、角膜塑形镜材料的选择。角膜塑形镜是一种特殊的RGP镜片,用于改变角膜现有的几个形态。同时,大部分患者采用夜戴的方式。因此,对于角膜塑形镜来说,最重要的是保证佩戴的安全和塑形效果。然后才是佩戴舒适度、镜片寿命、护理的难易程度等。透氧系数和弹性系数是选择角膜塑形镜材料最为重要的两个参数。
原理及效果
原理
角膜塑形镜治疗近视是通过使用特殊设计的角膜塑形镜,对称地、渐进式改变角膜中央表面形状来减低近视;与激光手术效果相似,但与激光手术不同,角膜塑形术产生的效果是临时性及可回复的,是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法。虽然角膜塑形镜能帮助大部分人提高视力(包括散光患者及中高度近视患者),但它对特定光度处方范围内的效果更为良好。其它因素包括个体的角膜硬度、角膜形状、眼压水平、角膜散光情况和能否适合佩戴隐形眼镜。使用先进的现代化眼科检查设备的完整检查才能决定佩戴者是否适合佩戴角膜塑形术的治疗。
治疗效果
角膜塑形镜矫正近视过程安全、可靠、效果显著。高科技材料的应用、镜片设计的创新和生产加工的电脑化,是角膜塑形镜技术获得极大成功并被医生和患者广泛接受的关键。轻度或中度的近视患者使用角膜塑形镜后,屈光度明显降低,视力都能在极短时间内取得令人惊讶的改善。
注意事项
早期的塑形镜由PMMA材料制作,不透气,生理特性差,只限于日戴。今天的塑形镜,由于有高、中、低透氧材料供选择,日戴或夜戴均为可行,由医生更具患者的具体情况决定。有些医生倾向与让近视度数高的患者白天佩戴,以保证安全性。
普通RGP镜片日戴时,选择DK大于18就可以了,但塑形镜应选择透氧更高一些的材料,DK值大于50.角膜塑形镜片较普通RGP直径大一些、厚度也厚一些。
更多的患者会选择夜戴。夜戴片的材料DK应大于90,厚度应小于0.3mm,以满足安全性要求。
未完待续[惊恐R]


全球癌症患者逐年攀升,我国亦是如此,虽然我国癌症发生率与全球持平,但是癌症的死亡率却远远超过全球水平,其中最重要的原因就是我国癌症发现较晚,多属于癌症中后期,因此,定期体检是预防癌症恶变的最有效有段之一,但是很多人总觉得癌症是年龄大的人需要做的,那么癌症体检到底多大年龄就要开始做了呢?
一、常见癌症体检误区
说起癌症体检,很多人都有一个误区,那就是我还很年轻,这项体检不需要!虽然说,癌症最大的原因是由衰老引起的,但是却并不能排除年轻人就不会得癌症,因此,定期做癌症体检,是每个人都需要的!
二、多大年龄就明确要做癌症体检项目?
首先,目前医疗上并没有科学的论证过确切的癌症体检年龄,需要做癌症体检人主要分为以下几类人:
1. 先天遗传性的人
先天遗传是目前医疗也无法解决的问题,如果连续几代人都有出现过某种癌症,那么这类人自出生以后,就要做此类癌症的定期体检了,因为先天遗传性会出现太多不确定性的因素。
2. 特殊环境的人
油漆工、搬运工等长期处于环境不好的这类人,会因为环境的原因,导致体内部分基因突变,患上癌症的几类远远大于正常人,因此,这类人一定要每3个月做一次癌症体检。
3. 不同年龄、不同病种
以国内比较常见的癌症举例:
(1):胃癌
检查年龄:30岁以上(包括部分30岁以下暴饮暴食的人)
检查周期:每年至少1次
推荐检查项目:胃镜检查+X光检查+问诊
(2):肺癌
检查年龄:25岁以上吸烟者(包括部分肺病患者)
检查周期:每年至少1次
推荐检查项目:胸部X光+咳痰细胞+问诊
(3):大肠癌
检查年龄:30岁以上
检查周期:2年1次
推荐检查项目:大便潜血检查+胃镜检查+问诊
(4):乳腺癌
检查年龄:30岁以上
检查周期:每年至少1次
推荐检查项目:乳房X光+触诊+视诊
了解更多请关注多睦健康


如果你想学舞蹈,或者你已经正在练习,那么舞蹈的专业术语,你必须得了解清楚。💃🏻💃🏻💃🏻它能够帮助你更好地理解各个基本功,跟上教学课程的节奏,从而更快地入门舞蹈。
🔺今天就跟着舞林君一起看看有哪些专业术语是你还不知道的。
1⃣基训/基础训练
🔺基本能力的训练,如发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力,灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧。
🔺这是使身体运动更符合舞蹈规律的要求,以适应各种类型动作和高难技巧的需要。
🔺同时,基础训练不仅为随时扮演各种舞蹈人物形象做好准备,还对演员,学员体力的保持也有益处。
2⃣主力腿
🔺动作过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的一条腿,称主力腿。它与动力腿配合,对身体平衡以及动作,姿态的优美有着重要作用。
3⃣动力腿
🔺相对于主力腿相对而言,非重心支撑的一腿为动力腿,可做各种屈伸,摆动等动作。
4⃣法儿
🔺舞蹈时是否得“法”,即动作是否符合规律,是否有韵味。在品评舞蹈者的动作是否得法时,常用有“法儿”没“法儿”来加以褒贬。
5⃣八个方位
🔺1—8点(呈米字型,45度一个点,舞蹈者正前为1点,依次点数顺时针方向。)
🔺这是用以规范舞蹈者面向,走向的专业术语:
👉场地正前为第一方位——“1点”;
👉右前、右旁、右后为第二、三、四方位——“2、3、4点”;
👉正后为第五方位——“5点”;
👉左后、左旁、左前为第六、七、八方位——“6、7、8点”。
6⃣扶把训练
🔺手扶把杆做舞蹈动作,分“单手扶把”和“双手扶把”。
7⃣中间训练
🔺站在训练场地中间做练习,相对“扶把训练”而言。
😘下一期舞林君将接着继续给你讲解关于舞蹈的专业术语哦~


常见矫正方法:
1.佩戴框架眼镜
佩戴框架眼镜是最直接的近视矫正方式,但需要注意,必须到正规医院进行专业验光。一些不规范的眼镜店根据镜片测量出来的度数,往往会大于其实际度数,这样配出来的眼镜可能让近视发展得更快。
2.戴隐形眼镜
隐形眼镜建议成人或从事特殊工种的人群佩戴,且不能长期佩戴。长期戴隐形眼镜,眼角膜容易缺氧,更容易被感染,造成角膜炎症等问题。
3.亿康亮目焕视
这个属于医用的眼贴,每天睡觉之前贴10-30分钟就可以了,通过滋润眼周,进而刺激眼部穴位,改善眼部的微循环,增加微量元素供给,科学改善视力,让眼球逐步恢复正常轴长,最终降低度数,眼睛干涩、红血丝问题也都没了
4.激光手术
近视眼激光手术的原理是利用激光将角膜削薄从而达到矫正的效果,适用于屈光度稳定的成年人。有自身免疫和代谢类疾病、瘢痕体质等人群不推荐做激光手术
日常眼部护理:
1、合理使用电子产品
■时间控制:每看电脑40分钟,应休息10~15分钟
■姿势控制:以端坐为好,尽量不要躺、卧、趴着看电子屏幕
■大小控制:平板电脑越小,对眼睛的伤害越大;液晶屏亮度大,对眼睛的刺激越厉害
■距离控制:
①	上班族:电脑屏幕与平行视线夹角115度;
②	学生党:作业时,眼睛和作业本保持一尺距离
③	看电视:人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)
④	看电脑:和电脑的距离保持在50-70cm左右
⑤	看手机:让手机离眼睛25厘米以上
2、食物
①	蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。
②	钙:钙对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富,其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含量也较多。
③	锌:近视患者普遍缺乏铬和锌,应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加
3、在桌上摆一杯温开水,感觉眼干时熏一-熏,水蒸气可帮助眼睛保持湿润
4、过强的紫外线会导致角膜损伤,可能造成黄斑病变,加重白内障。10:00-15:00是一天中阳光最强的时段,外出尽量戴太阳镜


市场上充斥着各种“提高、锻炼、加强”婴幼儿运动发展的项目与产品,其中被动操,一种神奇的运动方式应运而生~
被动操就是在家长或者育婴师的帮助下对婴儿进行身体活动的体操,包含不少夸张的动作,从月子中心,到各个家政月嫂培训班,早教中心里,给婴幼儿做被动操几乎成了“合格婴幼儿照料者”必备技能之一。
心理学家皮亚杰在婴幼儿0—2岁的动作发展阶段中阐述,这段时期是婴幼儿的感知运动阶段,婴幼儿通过主动感知获取经验,通过主动感知去认识世界~
主动,是婴幼儿自主运动的重要因素之一,它意味着发起方是婴幼儿自己,而不是成人⚠
而被动操这种由成人主导的运动,不会让孩子获取任何对成长有用的经验~


今天给大家分享人体肌筋膜链中后表线的功能解剖和瑜伽相关的原理剖析。
❤后表线的概述❤
后表线可分为脚趾到膝盖以及膝盖到额头两个部分。
后表线可以成为一整条肌筋膜线路,也可以拆解成单个部分。例如处理后表线中的臀中肌、腰方肌是解决骨盆稳定、腰痛的重要因素。
❤后表线与体态❤
后表线是一条在矢状面上协调姿势与动作的主要路线,一方面是限制向前屈曲的动作,另一方面当其功能障碍时,强化和维持了过度后伸的动作。
与后表线相关的姿势问题:踝背屈受限、膝关节过伸、腘绳肌缩短(以弥补深层旋转膝功能不足)、骨盆前移、骶骨下垂、脊柱前凸、胸椎前屈时伸肌扩大、枕骨下方受限导致上段颈椎过伸、枕骨在寰椎上向前移位或旋转、眼—脊运动的不连续等。
🌟踝背屈受限:下蹲时足底内侧疼痛因为踝背屈受限,下蹲时后表线有了代偿,足底内侧压力大,处理方案是放松腓肠肌。
🌟腘绳肌缩短:硬拉腘绳肌会让骶髂关节出现问题,腘绳肌拉伤会让骶骨不稳定。
🌟骶结节韧带是稳定骶骨最重要最核心的韧带。如果韧带松弛,会让骶骨不稳,颈椎就会出现问题。这是颅底医学:骶骨问题会直接影响上颈椎。
🌟脊柱前凸:脊柱前凸指的是腰椎,脊柱后凸指的是胸椎。腰椎前凸,胸椎肯定后凸。而胸椎过度后凸,腰椎不一定前凸。
后表线不好,前表线肯定也不好,因为前后表线相互制约才能达到平衡。
🌟胸椎前屈时伸肌扩大:胸椎前屈也就是弓背,导致肩胛骨两侧的肌肉向两边扩大,肩胛骨开始不稳定,所以要考量斜方肌和菱形肌。
上背部问题要先处理胸部,把缩短的肌肉拉长;再稳定肩胛骨,因为肩胛骨的稳定是肩部所有力量的基础。
🌟在整个后表线的调整中,骶骨和胸椎是最重要的两个位置。
❤后表线与瑜伽体式❤
在瑜伽体式中,说到肌筋膜链中的后表线不得不说到前屈体式。
一般状态下,后表线的可移动性和高活动性可使躯干和髋关节在膝盖伸直时作屈曲动作,还可使躯干过伸、膝屈曲、足跖屈,因此各类型的前屈都是牵拉后表线整体或独立部分的好方法。
后表线拉伸放松的特定区域:足底筋膜、小腿三头肌,腘绳肌、脊柱、颈部枕下肌群。
🌟下面给到大家瑜伽体式中可以精准练习到后表线中的各个部分的体式。
下犬式特别作用于后表线中的足跟到膝关节。
婴儿式可以拉伸竖脊肌和头皮的筋膜。
肩倒立式特别作用于后表线的上背部和颈部。
❤
今天的分享就到这里啦,希望对你有帮助。


阴道炎,今天先说两个,细菌性阴道炎和念珠菌性阴道炎(霉菌性阴道炎)
细菌性阴道病
病因
正常阴道内以产生过氧化氢的乳杆菌占优势。细菌性阴道病时,由阴道内乳杆菌减少、加德纳菌及厌氧菌等增加所致的内源性混合感染。
临床表现
10%~40%患者无临床症状,有症状者主要表现为阴道分泌物增多,有鱼腥味,尤其性交后加重,可伴有轻度外阴瘙痒或灼热感。检查见阴道黏膜无充血的炎症表现,分泌物特点为灰白色,均匀一致,稀薄,常黏附于阴道壁,容易将分泌物从阴道壁拭去。
诊断
(1)阴道分泌物牛奶样均质,有臭味。
(2)阴道pH值>4.5。
(3)胺试验阳性。
(4)线索细胞阳性(>20%)。
上述4条中3条阳性即可临床诊断,其中第4条为诊断金标准。
治疗
治疗原则为选用抗厌氧菌药物,主要有甲硝唑、替硝唑、克林霉素。注意:口服和局部使用甲硝唑时,都可能发生双硫仑样反应。
(1)口服药物:首选甲硝唑。
(2)局部药物治疗。
(3)性伴侣不需常规治疗。
念珠菌性阴道炎
病因
(1)80%~90%病原体为白假丝酵母菌,酸性环境易于生长,为双相菌(酵母相、菌丝相)。
(2)患者阴道pH4.0~4.7,常pH<4.5。
(3)条件致病菌(酵母相→菌丝相)。
(4)常见诱因:妊娠、糖尿病、大量应用免疫抑制剂及广谱抗生素。
(5)其他诱因:胃肠道假丝酵母菌、着紧身化纤内裤、肥胖者。
临床表现
(1)外阴瘙痒、灼痛、性交痛。
(2)尿频、尿痛。尿痛特点是排尿时尿液刺激水肿的外阴及前庭导致疼痛。
(3)特征分泌物:白色稠厚呈凝乳或豆渣样。
(4)外阴炎呈地图样红斑、水肿、抓痕。
(5)阴道炎可见水肿、红斑、白色膜状物。
诊断
有阴道炎症状或体征的妇女,在阴道分泌物中找到白假丝酵母菌的芽生孢子或假菌丝即可确诊。pH测定具有鉴别意义:pH4.5为混合感染,尤其是细菌性阴道病的混合感染。
治疗
(1)消除诱因:若有糖尿病应给予积极治疗,及时停用广谱抗生素、雌素及皮质醇。勤换内裤,用过的内裤、盆、毛巾均应用开水烫洗。
(2)局部用药:咪康唑栓剂、克霉唑栓剂、制霉菌素栓剂。
(3)全身用药(反复发作或不能阴道给药的患者):氟康唑、伊曲康唑。氟康唑具有更低的肝毒性风险,可替代酮康唑使用。
(4)性伴侣应进行念珠菌的检查及治疗。
(5)妊娠合并假丝酵母菌阴道炎局部治疗为主,禁用口服唑类药物


婴儿智力发育的八次飞跃,爸爸妈妈知道吗?
第一次:所有的感官都开始工作
婴儿在第5周左右出现器官的迅速成熟过程中变化最明显,婴儿在哭的时候第一次流泪,他也更多地微笑表示高兴,更经常地进行观察和聆听,对气味和动静会作出明显的反应。婴儿对环境的兴趣变得大多了。
第二次:恐惧感提升
婴儿在第8周左右发现,周围环境是不统一的,而且是由活动的具体东西组成的(例如自己的手)。这么多的新印象起初会引起恐惧,同母亲接触最有助于消除这种恐惧感。
第三次:发现动作
婴儿在第12周左右会认识活动的过程。他自己的动作也不那么死板了,而且受到了控制。他会发出尖叫,格格地笑,兴奋地牙牙学语。
第四次:抓住一切
到第19周时,婴儿会抓东西,会转动和翻动东西,会注视物体的活动过程,这时他对一切都要研究——用手摸,或者干脆往嘴里放。
第五次:研究事物之间的关联
在第26周左右,婴儿开始理解事物之间的关联,例如按按钮同放音乐之间的关系。他开始能区分物品的位置与距离,如里外远近,最喜欢的游戏是把东西拿进拿出,把什么都弄得乱七八糟。
第六次:许多东西都很相似
婴儿在第37周时开始对东西和经历进行分类,从而开始像成人那样思维。例如,狗的“汪汪”叫,不论大小,不论白色褐色。
第七次:一切都按顺序
婴儿在第46周会认识到,做事情要有一定的顺序。他最喜欢的游戏是“自己动手”和“帮助家里干活”。
第八次:制定自己的计划
第55周的婴儿会发现“程序”,即先后次序。但这次序不是固定,而是可以自由变动的。这时的孩子会非常明确地表示他想要什么,例如当他想外出时,就有穿衣穿鞋的要求。
所以,宝宝并不是什么都不懂,只是他们的思维和逻辑,以及要表达自己的想法的方式是不同于大人的。因此,父母要有耐心教宝宝去做一些事情,能有耐心去了解宝宝的内心世界。
-END-


对于第一次怀孕的准妈妈来说,多学点母婴知识是很有必要的!
怀孕第一个月准妈妈要注意啦,这个时期受精卵最怕"热"的。精子和卵子相遇,结合成受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
这个时期,准妈妈要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧,否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第二个月了,胚胎继续生长,变成胎儿。此时,准妈妈会开始有不适的感觉,比如全身疼痛无力,胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类,因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷,尤其是心脏缺陷的风险。如遇特殊情况,谨遵医嘱。
怀孕第三个月这时候的胎宝宝已经有心跳啦,开始快速成长。很多准妈妈前三个月会有晨吐的反应,应多吃些谷物,油腻和高糖食物。烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人,尽量避免二手烟。
怀孕第四个月,胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音,可以给宝宝听舒缓的音乐。当然,准妈妈就要避免长时间处于嘈杂的环境,此时正是胎宝宝听力初步形成时期,准妈妈可要好好呵护他。
怀孕第五个月,胎儿开始有了"小动作",开始长毛发。准妈妈每天摄取的能量应增加300卡左右。一般来说,孕妇多半都是营养过剩,很少会发生营养不良。不过一旦有营养不良或过度减肥,就可能造成宝宝营养吸收不足,而导致发育障碍、智力受损等问题。准妈妈过度挑食,也可能会使胎儿缺乏某些营养素,例如怀孕初期严重叶酸摄取不足,可能造成胎儿神经管的发育缺陷。因此准妈妈要注意合理搭配饮食,注重营养均衡。
怀孕第六个月这个时候,胎儿面部特征基本形成,还能对外界的噪音做出回应。此时准妈妈的肚子更显怀了。孕中期的准妈妈也可以有适度的性生活。
此时要当心不当的放射线照射,例如接受X光检查、计算机断层检查等,有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。
怀孕第七个月,胎宝宝会睁开眼睛了哦,也更加活跃,经常会对妈妈动手动脚。这时候的胎宝宝最怕妈妈情绪紧张了,如果准妈妈的压力过大,或心情不好,会影响胎儿的身心发育,因此准妈妈要尽量放松自己,保持身心愉快。
怀孕第八个月,胎儿的大脑迅速发育,大多数器官已经发育成熟。肚子越来越大,身体笨重,行动不便,还可能出现下肢浮肿及血压升高等情况。
终于迎来了第九个月,这时候的胎宝宝正感受着母亲体内最后的惬意时光,妈妈们千万别"心急"。
此时最重要的就是耐心,等待小宝贝的降临吧。


新房甲醛易超标,提前预警是重点!出现这两种情况要小心
这几年,装修新房间的朋友不少。 为了个性化,大家用很多装修材料和家具。 但是,由于这些材料和家具中含有大量甲醛,甲醛中毒事件经常发生。 甲醛超标的危害如此之多,室内甲醛是否超标的判断该如何判断呢?实际上有很多可以判断的事情,我们大家一起学习吧
案例1 :植物变黄或枯萎
一般来说,大家在装修完毕后,买三四钵的绿色植物放在家里。 这些植物买来的时候很青,很漂亮,但是放在新房间里一会儿,叶子就会变黄,活不下去。 这表明室内甲醛超过了标准。 因为甲醛会破坏植物细胞内的活性酶,使蛋白质失去活性,使植物变黄。
情况2 :家人皮肤发痒,呼吸不畅
我们在新房间呆一会儿。 皮肤发痒或呼吸不畅时,请注意空气安全。 甲醛刺激皮肤和呼吸道粘膜,引起异常,人体出现这些症状。
如果新房间出现这种情况,我们就不能再拖延了。 除醛宜早不宜迟!
方法1 :速美净除甲醛
它是现在除醛领域里常用的一种除醛材料。拥有除醛快,使用寿命长,无物理饱和、二次污染等优点。之所以能有这么卓越的性能,自然和研制它的研发团队有关。研发团队专门根据甲醛的特点,研发了一套吸附锁定、同步分解的双重除醛模式。除甲醛性能自然十分给力!
方法2 :除醛喷雾剂
如果大家都急着使用新房间的话,也可以用这种物质来管理甲醛。 其原理是形成膜状物质,隔离甲醛和空气,防止家具中的甲醛释放到空气中。 但是,这种方法不能根治甲醛。 时间一过,甲醛就会释放出来。
方法3 :活性炭
这个材料是木材在无氧高温后,经过多次活性化处理形成的吸附性材料。 可以吸附空气中的甲醛,也可以吸附微小的尘埃。 但遗憾的是,由于不能分解甲醛,我们必须每隔一两周进行更换。


糖尿病是“耗”出来的?若出现“三多一少”,建议测一下血糖
糖尿病早期除了三多一少以外,还有部分患者会出现其他症状表现,如视物模糊、疲乏无力、皮肤瘙痒、伤口愈合慢等表现。也有一些患者糖尿病早期身体无明显症状,很容易耽误病情,因此对于一些高危人群,如肥胖者、有糖尿病家族史者、有 原发性高血压 高血脂者,日常生活中应该养成定时监测血糖,定时体检的好习惯。
日常生活中该如何预防糖尿病?
1、在饮食上。 首先一定要养成低脂、低盐、低胆固醇饮食,很多人都知道高脂、高胆固醇饮食会诱发肥胖增加患糖尿病的几率,但是少有人知道高盐饮食也会增加糖尿病的发病风险,建议成人每日的盐摄入量保持在6克以内,除此之外日常生活中多吃粗粮多吃蔬菜水果,每餐尽量做到七八分饱。
另外对于血糖高的人,应该多补充含有铬成份的线油孢子粉,线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜,被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质,能明显改善胰腺血液循环,激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力,明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率,同时改善糖代谢,降低血清胆固醇水平,调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
2、在运动上。 尽量多进行有氧运动,多运动能多消耗热量,有利于保持体型,而肥胖是诱发糖尿病的独立危险因素,多运动也有利于糖尿病患者的血糖控制。建议每周进行三次以上的有氧运动,运动量要保持在半个小时以上。
3、在睡眠上。 养成良好的睡眠习惯,保证充足睡眠。过度劳累、过度精神紧张也是导致 血糖升高 的因素。因此,养成规律的睡眠既能保证好心情也有利于血糖稳定。


以目前大受欢迎的黑巧克力来说,制造黑巧克力的主要原料有两种,分别是可可豆和糖。
可能是被大厂巧克力制造商大肆宣传造成的洗脑结果,现在都流行以巧克力中的可可含量来评价巧克力,好像它已经成为了影响巧克力成品素质的唯一因素,其实,高含量的可可完全可能生产出低素质的巧克力,而且个人感觉大部分可可含量在85%以上的巧克力味道都不好,这种为了追求分值而舍弃食物本质的做法,无异于买椟还珠,除了在营销号那边有数据支持吹一吹,对单纯品尝食物的消费者来说,并没有什么价值。
黑巧,或者说地道的可可本味巧克力,最佳的可可含量大约在55%~75%之间,而且最影响成品的就在于可可豆的质素。对于巧克力生产商来说,在一定量的多种混合可可豆中加入多少份额的糖,其实是一个蛮能体现制作功力的技术,同时,成本因素也影响到了这一比例,因为糖比可可豆便宜很多,比可可脂也便宜十倍以上。
可可豆的种类主要有两种:薄壳的克丽奥罗可可豆,这种可可豆质地不太坚硬,风味不太浓郁,生长在委内瑞拉/加勒比海/印度洋和印度尼西亚。这种小可可树结着中等大小的深槽豆荚,随着成熟,槽逐渐消失变成细点。
另外一种可可豆是厚壳的佛拉斯特罗可可豆,在非洲和巴西大量种植。它比较结实,但是风味不足,需要剧烈的焙炒来弥补不足。同时,也是这种高强度的焙炒使得大部分的巧克力成品带有一种焦香味,很多制造商喜欢在他们的产品中混合一些弗拉斯特罗的可可豆,来赋予产品优良的质地和延伸性,但是只有克丽奥罗的可可豆才能提供优质巧克力的酸度/平衡度和复杂度。
一般来说,黑巧中的可可固形物含量在50%一下,那么这个成品的品质就不会太好了,因为这样的成品,要么太甜,要么太油腻,而且会加入其他的可可脂风味增强剂来替代可可脂含量,通俗地说,就是代可可脂和其他添加物过多,来平衡天然天然可可脂缺失带来的一般口味。这一点毫无疑问,是处于成本因素的考虑。因为可可脂是一种独特的脂肪,熔点正好在人体血液温度以下,是唇膏和很多护肤面霜的最好基料,这是代可可脂无法替代的。如果你品尝一些廉价的巧克力,感到厌烦/厚重和油腻,那么可能是其中的棕榈油/坚果油或者一些其他的可可替代物造成的。
总而言之,一块好吃的黑巧,或者说巧克力,只要用好的原料,不偷工减料,细心调配各种天然原料的比例,去繁留简就足够。
生巧克力是巧克力中著名的鲜物,正宗的生巧克力以不添加防腐剂和增稠剂闻名,拥有入口即化的口感和最


关注
什么是三幕剧
无论是编剧或是写作,「三幕剧」的概念都是基础且让人耳熟能详的故事结构。
三幕剧这个概念发源于舞台戏剧,指的是用三幕完结的剧本,而每一幕的剧情各有其任务,三幕结合才能呈现最精彩的剧情给观众。
一旦掌握了三幕剧结构,就能清晰地理解既有情节如何编排、尚欠缺哪些东西、故事要如何开始与结束。
三幕各自的篇幅长短,通常认为第一幕与第三幕各占25%,第二幕占50%,然而这并不是僵硬不可变动的铁则,只要每一幕的任务各自完成即可。
现在就让我们来看看三幕式结构的具体内容。
第一幕
第一幕是故事的开始,观众对即将开演的好戏一无所知,在这个阶段首要之务是先介绍背景给读者,故事开展在现代都市呢?还是在异界的大陆?主角是大学生?都市白领?还是城乡结合部的杀马特?
在第一幕,需要将故事背景展露出来,部份作品为了累积爆点,一开始可能特意隐瞒,但最迟在第一幕结束前,需要完整地呈现世界架构,说明作品的调性与类型。
其次,在第一幕中需要明确主角的存在,通过一系列与故事主线有关的事件,让观众「喜欢」上主角。主角不一定要是个品行端方的好人,但身上必须有些可爱之处、有些闪光点,让人能够共情,毕竟接下来,读者将跟随他的脚步展开令人兴奋的冒险,他们总不会希望同伴是个彻头彻尾的讨厌鬼。当然,也有例外,比如《盲井》。
在第一幕,主角还没有真正展开冒险,主角的对手与困境也并未充分揭露,但我们可以预示冲突,为接下来的高潮与事件提供暗示——例如小镇上发生的怪事、跟踪主角的陌生人——让第一幕与第二幕剧情衔接显得自然,又让读者充满期待。
最后,剧情本身最好能提供悬念,悬念就是「让人想知道答案的问题」,在第一幕丢出这样的问题,能引发读者的好奇心,吸引其继续追读。悬念的出现越早越好,最好第一页的第一行就充满悬疑性。


运动和健身需要补充哪些微量元素有助效果?
运动和健身需要补充哪些微量元素有助效果?
健身饮食 减脂增肌饮食
1、维生素C
作用:辅助身体合成胶原蛋白,胶原蛋白可以维持关节的健康。(深蹲,硬拉和卧推都会影响关节)降低皮质醇水平(剧烈训练产生一种压力荷尔蒙,会使身体进入分解代谢状态(燃烧肌肉))。关节健康非常重要!
🧡优质来源:酸枣、鲜枣、胡椒,西兰花,橙子,草莓,菜花,番茄
2、维生素E
作用:降低肌酸激酶(CK)的活性,这种酶是肌肉损伤的指示信号。用来减少减少肌肉损伤,促进肌肉恢复。有项研究表明高量的维生素E(900IU)可以辅助糖原的储存。
🧡优质来源:麦芽,大豆,鸡蛋,坚果,红薯,菠菜,糖蜜。
3、维生素B6
作用:维生素B6可以转化变为一种酶,帮助人体吸收代谢氨基酸,利用糖原能量。也有利于在训练时促进生长激素的释放。它还参与蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素的代谢。维生素B6与B1一同补充,既有助于消除脂肪,还能让你的肌肉更牢固、线条更优美。
🧡优质来源:鱼、麦麸、动物肝脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃等。
4、铁
作用:辅助肌肉的生长和分裂,促进蛋白质合成。铁缺乏则造成上述蛋白质的合成不足,继而影响氧和二氧化碳的运输几氧的利用。严重缺铁则造型后血红蛋白合成下降,出现运动性贫血,运动时还可能出现酸中毒!
🧡优质来源:红肉,蔬菜。
5、镁
作用:促进肌肉生长,防止肌肉抽筋。缺乏镁可导致肌肉痉挛、乏力以及神经肌肉功能失调,维持镁元素很重要!
🧡优质来源:全谷类,豆类,燕麦,大豆,黑豆和海鲜。
6、锌
作用:帮助合成体内的睾丸酮和IGF,这两个重要的荷尔蒙可以促进肌肉生长,是增肌的关键。
🧡优质来源:牡蛎,红肉,海鲜。
7、钾
作用:钾对肌肉内的体液平衡非常重要,这更容易使肌肉进入合成代谢状态。
🧡优质来源:瘦肉,酸奶,土豆,香蕉,低脂牛奶。
健身饮食运动饮食 |减脂增肌饮食
健身吃什么|健身补剂 |运动补剂 |


⚠宝宝便便的各种形态,是否健康一看“便”知(有图慎入)

经常看到各位粑粑麻麻们说“宝宝绿便”“大便有奶瓣”“水样的便便”“大便泡沫状”“便便有粘液”“宝宝大便红色”……等等。那么到底什么样的大便才是正常的?什么样的大便是威胁宝宝健康的预示?不同性状的大便又在反映、说明着什么?
🔆科学地认识便便
平时观察宝宝的便便可以从4个方面进行:形状、颜色、大小和气味
喂养方式不同,便便长得不一样
不少妈妈总觉得自家宝宝的便便有别于朋友家的孩子,担心孩子是出什么问题了。其实,不是所有健康宝宝的便便都是一个样的,喂养方式的不同,也会导致宝宝便便性状有所差异。
🤱母乳喂养(色金黄呈糊状):
便便呈金黄色(偶尔会呈现微绿色)、多为均匀糊状,偶有细小乳凝块,有酸味。每日2-3次,即使每日3-5次,只要便便不含太多水分,呈糊状,也是正常的。
🍼配方奶粉喂养(色淡黄易干燥):
便便易干燥,色淡黄,略有臭味,比母乳喂养的宝宝便便量多,每日1-2次。
🍛添加辅食后(黏稠成型):
便便开始变得比较粘稠和成型,颜色变得比较暗,接近成人,每日1次。
🥦绿便:
当婴儿生长正常,绿便的产生不属于异常情况。大约有五分之一的母乳喂养儿会出现大便黄绿色或淡绿色的现象;配方奶或是辅食中含有一定铁质,经过消化道与空气接触后也可能会令宝宝产生绿便;此外如果宝宝开始添加蔬菜、水果等辅食,辅食的颜色也会影响宝宝的便便颜色。
但如果绿便伴随着宝宝其他的不适状态,如排便次数显著变多、稀水便、发热等,就需要专业医护人士的甄别判断了。
🌟灰白色便便:
便便呈现灰白色,很硬很干燥,并且宝宝排便困难,几天拉一次。这是宝宝摄入的脂肪酸与食物中的矿物质钙和镁结合,形成了大量不易溶解的脂肪皂导致的。
🔆发亮的便便:
便便发亮,量多,主要是宝宝摄入的脂肪过多,脂肪酸刺激肠粘膜,促进肠蠕动导致的。
🎈泡沫状便便:
便便稀,颜色呈深棕色,而且有大量泡沫,这多半是由于宝宝摄入的食物中碳水化合物含量过多,在肠腔中发酵导致的。
⁉便便有奶瓣:
便便中有白色颗粒或瓣状物,有可能是蛋白质消化不适引起,宝宝来不及消化摄入的蛋白质而出现便便有奶瓣排出的现象。
❗奇臭难闻的便便:
有可能是由于宝宝摄入的蛋白质含量过多,中和胃酸降低了胃液的酸度,使蛋白质不能充分的消化吸收,被肠腔中的细菌分解,使粪便带有浓烈的臭味。


👉0-1个月
出生24小时内注射第一针卡介苗和乙肝疫苗
早开奶,早吮吸
新生儿脐带
每天用酒精擦拭消毒,避免发炎
早看黑白图片,培养智力
👉1-2个月
2个月时需要接种第二次乙肝疫苗和第一次小儿麻痹疫苗
至关重要的42天体检
母乳喂养
每个乳房喂奶10-15分钟,每三小时喂一次
45天可以训练宝宝抬头
👉2-3个月
喂养
一天喂6次,每次不超过150毫升
陪宝宝发a、e等元音
每天洗澡后做抚触按摩
👉3-4个月
3个月后接种第二次小儿麻痹疫苗和第一次百白破疫苗
准备纯色的彩色图片,教宝宝认识不同颜色
训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉
👉4-5个月
4个月以后,宝宝要接种第二次百白破疫苗
有些宝宝这个时候就开始出牙啦,妈妈要帮助宝宝保持口腔卫生,长出第一颗小牙以后每天用指套牙刷刷牙
👉5-6个月
这个时候需要接种第三次百白破疫苗
经常给宝宝听儿歌
训练宝宝发ma、ba等音
👉6-7个月
接种第三次乙肝疫苗和第一次A群流脑疫苗
要去医院进行第二次健康体检
添加辅食
✅此阶段主要以米粉为主
还可以添加南瓜,土豆,红薯,胡萝卜,青菜,包菜,生菜,牛油果,苹果,香蕉,雪梨等易消化也不易过敏的蔬菜水果,肉类还不可以添加【此阶段一定要是细腻的泥状,蔬菜都是煮熟以后用麦嘉料理棒打泥,水果直接用麦嘉料理棒打泥】
给宝宝讲故事和看彩色图片书
开始训练宝宝独坐。
👉7-8个月
不要添加调料
独立性
训练宝宝自己吃辅食,比如独立使用小勺或手抓
鼓励宝宝早爬行、多爬行
👉8-9个月
8个月以后可以接受第一次麻疹疫苗,也有的宝宝到一岁以后才接受麻疹疫苗,具体可咨询当地卫生站或医院
还有第一次乙脑疫苗和麻腮风三联疫苗
可以开始给宝宝尝试面食、小馒头等辅食
锻炼宝宝的爬行能力
👉9-10个月
这时宝宝要注射第二次流脑疫苗
鼓励站
👉10-11个月
家长可以让宝宝扶着床沿或者桌椅等,自己试着慢慢的走路
可以给宝宝看一些简单而色彩鲜艳的图书,或可以帮助认知的图片
👉11-12个月
排便训练
培养宝宝独自坐便盆排便,起初每次坐2-3分钟,1岁以后逐步延长到5-10分钟。如果不能顺利排便,可过一会儿再坐盆,切忌强迫宝宝长时间坐在便盆上
说话训练


这本书的选题我非常喜欢,主要讲的是父母的育儿决策也是一种经济学决策,密集型育儿,也就是现在的鸡娃育儿法,作为一种育儿决策,是有着深层的社会经济学背景的,比如社会不平等的程度越高,教育的回报越高,父母会更倾向于采用强参与的密集型育儿,因为这样更符合孩子的长远利益。
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从这个角度来理解育儿决策,能超脱出个体一时一地的选择,从历史的角度、时空的角度、跨文化跨经济体的角度去得出一些关于人的行为和决策的结论,还是蛮有意思的。
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举个小例子,比如书中讲到的“性别角色的变化对养育方式选择的影响”,作者就提到了一个有意思的概念,叫做男孩女孩的经济价值。因为男女有先天的差异,力量上的,社会和认知能力上的,还有婚姻和家庭贡献上的,这些差异都影响了父母对男孩和女孩采用不同的养育策略。
·
这个角度是育儿书很少去讨论的,我们的养育决策其实都不孤立的,受当时、当地的经济、政治政策、教育投资回报率、社会风俗以及家庭的需求的影响,当用这个角度来看待育儿选择的时候,我们会对各种各样的养育风格更宽容。
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这本书的讨论是建立在两个假设前提之上的:
1,父母的利他主义,父母都希望孩子好;
2,做出教养方式选择的人是经济学中的理性人,他们会基于现实状况做出最符合长远利益的决策。
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在这两个假设前提下,作者们提出了一个框架,就是父母的养育决策受什么影响,比如社会不平等程度,教育的投资回报率,宗教因素,文化因素等等,作者讨论的其实是分类,不同的国家/社群分别在这个框架中是如何分类的,以及能不能被解释。书里其实也都解释了,只从他的假设前提来看的话,这个论证很完美,几乎所有的不同都被解释了。
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但现实要更复杂,比如假设前提1,可能并不是所有的父母都希望孩子好,他们的教养目标是利己的,类似养儿防老,分散风险等观点,就不是处于利他的前提;再比如假设前提2,父母都是理性人,这点更难了,如果父母都是理性人,那么教养决策也会像纸上经济学一样呈现出非常清晰的规律,预测市场发展趋势会变得很容易,但事实并不是这样的,我们也都发现了。
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所以一个理论,肯定要放到限定的范围中去讨论,不然变量太多,它会没有解释力。
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这本书比较适合开拓视角,但如果用理论模型去套自己的现实决策,还是很难的。所以回到生活本身,确实是只有尝试,没有答案。


胎心监护是一项可以评估胎儿在孕妈子宫内发育情况的检查,胎心监护可不只是检查胎心这么简单,胎心监护其实是可以推测胎儿是否有存在宫内缺氧的情况。
一般来说,孕12周孕妈就要开始做胎心监护了(我网上买了鱼跃的胎心监测仪,感觉不太对劲的时候测一下)到孕34周,孕妈就要一~两星期去医院做一次胎心监护了,正常的胎心率在110—160之间。反正就听医生的,医生说什么时候去就什么时候去。
⭐作用:
1.判断胎儿是否存在胎心异常;
2.判断胎儿是否存在宫内缺氧,大部分的胎儿缺氧都是由胎心异常引起的;
3.判断胎儿是否有先天性心脏病。
补充:我第一次做胎心监护是34周,做完后拿报告给医生看的时候医生说我有点假性宫缩。
⭐胎儿不配合 可能存在以下情况:
1、有可能胎儿正在睡觉,胎儿睡觉时没有胎动,没有加速,且胎心率曲线的波浪也会减小。胎儿的睡眠周期在20-40分钟,一般不会超过40分钟。所以胎心监护会延长至40-60分钟,主要是为了排除睡眠因素。
2、这是个懒宝宝,不想动。这会导致20分钟内不足3个加速,同样需要延长监护时间。
3.胎儿没吃饱,缺乏足够能量供给。孕妈在空腹和低血糖状态下,会出现如胎儿睡眠周期般的胎心率曲线。
⭐如何让宝宝动起来?
1、如果在饭点前做胎心监护,可以在做之前吃一些面包、苏打饼干等,补充能量。碳水化合物类食物补充能量最快(妊娠糖尿病患者严格控制总能量摄入的前提下,可以少吃几口);
2、监测过程中,如果宝宝动得少或者监测曲线不见“山丘”出现,可以用手戳戳他,让他动起来;如果环境允许,可以放一些轻快的音乐,或者和他说说话,把他唤醒;
3、通过改变体位,让胎宝宝动起来。比如从半躺改为侧躺,从侧躺改为坐姿,胎儿能感觉到你在动,他也会随之调整姿势;
4、避免平躺仰卧,这会导致低血压,减少胎儿的血氧供给,造成胎儿缺氧。
‼❗补充注意事项:
1⃣需要自带监护带。我不知道其他医院是怎么样的,杭州市妇保需要自带。因为第一次做没经验,后来让老公去楼下小卖部买的!
2⃣不能空腹,排空大小便。
3⃣正常一般20分钟左右就可以了,不同情况的产妇检测时间不同。类似于像输液室一样里面有很多椅子旁边放个机器,很多人一起进行。医生会不停走动查看,一些不太明显的医生会加时或者提醒换个姿势啥的。
4⃣尽量不要用手机,避免信号干扰。


关于狗狗绝育的知识,主要针对母犬
关于母狗节育的好处和坏处
节育对于母狗来说,情况要更复杂。在相当一部分的案例来看,节育带来的益处可能超过了节育引起的危害(但这不是绝对的)。总而言之,节育能否提高(或降低)自身的健康状况取决于节育的时机和病症对于不同的犬种的危害性。
节育对于母狗的好处:
1)如果在两岁半前节育,大大地降低了患乳房瘤的几率(乳房瘤是母狗最常见的恶性瘤种)
2)几乎消除了患子宫积脓的几率(子宫积脓会影响23%的不曾生育过的母狗,而且大约会造成1%的不曾生育过的母狗死亡)
3)减少了肛周炎的几率
4)消除了得子宫瘤,宫颈瘤和卵巢瘤的几率(这个好处也不大,因为本来发病率就只有小于或等于0.5%)
节育对于母狗的坏处:
1)如果过早节育(早于一岁前),极大地增加了患骨癌的几率;骨癌对于中/大型犬来说是非常常见的。
2)增加了脾脏血管肉瘤的发病几率(2.2倍)以及心血管瘤的发病几率(大于5倍),这是常见的癌症而且也是某些犬种的常见死因。
3)相比较于未节育的母狗,甲状腺机能减退的几率增大为其三倍
4)肥胖的几率比未节育的狗狗增大1.6-2倍
5)对4-20%的节育母狗造成尿失禁
6)尿道感染(连续的或是反复发生的)发病率增加3-4倍
7)阴道炎的发病率增加,尤其是对于早节育的母狗(未发情前)
8)尿道瘤的发病率增大为两倍(小于1%)
9)骨骼系统(包括骨头,关节,韧带和肌肉)疾病发病率增大
10)接种疫苗时的不良反应几率增加
有一点非常清楚 - 现在公众所知道的关于节育的利弊包含了很多夸大的或者是没有事实依据的论断。与其说它们起到了教育宠物主人的作用,不如说它们误导了大众。
传统的节育时机(在6个月大左右)或是在狗狗婴幼期节育(6-14周大)有可能会使狗狗容易罹患疾病。而这些疾病原本可以被避免,1)如果迟些节育,等到狗狗身体完全发育好了;2)或者对于很多公狗来说不节育是一个不错的选择,或是等到身体或医药方面有需要的时候再做。
节育对不同的狗狗带来的好处和坏处是不同的。犬种,年龄,性别,还有每只狗狗的情况都必须被考虑进去。目前的学术研究结果不支持任何一个全盘的建议,也就是一刀切地说,节育是好的或者节育是不好的。节育与否还是见仁见智吧。
再次注明,以上的总结是转自新泽西罗格斯大学的一位动物研究学教授的论文。


坐月子吃什么太重要了!产妇必知。
对于每位坐月子的产妇来说,月子餐是坐月子的时候最重视的事情之一。因为月子餐吃得好不好,吃的对不对,直接会影响到产妇的身体恢复。而且对于哺乳期的宝妈来说,月子餐吃得对不对,对于奶水的影响非常大。因此,坐月子期间产妇必须要知道的一些关于月子餐的饮食原则,避免吃错月子餐,给身体造成了影响,自己都不清楚状况。
坐月子要吃什么?月子餐的种类很多,样品也很多,没有办法每种瓜果蔬菜等都列举出来。但是产妇要知道如何辨别,遵从坐月子饮食的基本原则,就可以避免乱吃月子餐的现象。
原则一:少食多餐,定时定点。我们通常认为的月子期间指的是产后42天以内,有些人会认为是产后30天内,把这类时间段判定为月子期。不管是42天还是30天,这个时间段的身体都是没有恢复到孕前的状态,特别是胃肠道比较弱,少食多餐可以增强营养,同时减轻肠胃负担,利于身体恢复,同时定时定点也很重要,不按时吃饭会给胃肠道造成一定的影响。
原则二:饮食清淡。饮食清淡特别的重要。月子期间都提倡饮食清淡,如果食用含盐量过高的食物,会造成体内水分滞留,造成水肿,身体血液循环慢,不利于身体排出体内的多余水分和垃圾毒素。而且如果盲目进补,一方面身体无法吸收。另一方面会给哺乳期的宝妈造成喂奶的困扰,比如乳腺管堵塞或者是乳汁含的脂肪含量过多,宝宝吸收受影响。
原则三:远离重口味饮品。很多宝妈跟我分享,月子期间特别想喝饮料,咖啡,奶茶等等,这个可能是因为体内激素水平的变化引起的,但是一定要忍住,不要喝。因为这类饮品会通过乳汁影响到宝宝额睡眠,情绪等等。而且这类饮料中的咖啡碱,鞣酸等物质会阻碍宝妈们对于铁元素的吸收,从而影响身体的恢复。
原则四:及时补充钙元素,铁元素。生产过程中对于产妇的身体耗损每个人情况不同,但是每个人都会丢失大量的钙和铁,因此产后及时的补充钙元素和铁元素是非常重要的。有些宝妈只需要通过食补就可以满足自身的身体需求了,有些宝妈需要通过外界的相关补钙,补铁的产品来满足自身的需求。不管产妇是属于哪种情况,月子期间都是需要重视钙元素和铁元素的摄入。


认识和应对宝宝分离焦虑
一、什么是分离焦虑症。
例如:你的宝宝黏着你不放,当你去洗澡或是上个厕所,他就开始放声大哭,这就是宝宝“分离焦虑症”的表现。
二、为什么有分离焦虑症
三四个月大的宝宝,已经能够区别熟人与陌生人的不同。进而对陌生人产生恐惧及逃避的反应。7、8个月时候依赖父母,害怕陌生人,看到妈妈开心,妈妈离开伤心,这是分离焦虑症的表现,主要是与宝宝的认知能力有关。一般成人具有物体恒存的概念,但是宝宝却还没有发展出来,在他的认知里,物体离开久了就等于是完全消失,他必须感觉到物体或是人的存在,才能安心。
根据学者研究,3个月大的婴儿,能够辨认养育者与其他人的不同,之后7个月,逐渐依恋养育者,这是婴幼儿安全感的来源。2岁后症状会逐渐减轻,在这个时期,父母要尽量让宝宝感受到爸妈的爱,满足他对安全感的需求
三、分离焦虑的影响
分离焦虑不仅让宝宝进去幼儿园变得困难,很难适应新环境,对养育着过度依赖和缺乏安全感外,根据统计研究发现,某些问题青少年的焦虑症,甚至可以追溯到婴儿的首次焦虑,因此,了解宝宝的情绪,让他感受到父母亲的爱,宝宝的成长才会快乐又健康。
四、如何帮助宝宝度过焦虑
1、适当的协助:对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行知识性的教育,用渐进式的引导,协助他们认识了解陌生的事物,引起宝宝的好奇心,进而敢去接近或做尝试。
2、给宝宝立即的回应及安全感:特别是宝宝还比较小的时候,注意宝宝的一举一动,随时做出回应,让宝宝知道妈妈一直存在,没有消失;当你在浴室洗澡,或是上厕所时,你可以将宝宝放在门口,他会先看你是不是在那边,然后再去玩自己的游戏,这样来来回回地看你是否消失,直到他确认妈妈一直都在的事实之后,你就可以关上门,但记得要跟保持宝宝沟通哦!
3、在必要时坚定地离开:离开时要告诉宝宝:“妈妈等一下就回来,宝宝要等等哦!”并且一面走一面跟他说话,坚定宝宝等待的决心。
4、妈妈自己也要放松心情:婴幼儿会模仿好的行为,也会模仿不好的行为,因此如果爸爸妈妈常有焦虑的情绪,久而久之,也会影响孩子跟着仿效,例如:妈妈经常担心爸爸怎么还没回家?到底出了什么事情?这种紧张的气氛,也容易反应在宝宝的身上,大人必须先调整自己的情绪。
5、常和宝宝玩躲猫猫游戏,帮助他理解物体永恒性,知道物体消失后还会出现!妈妈走了还会回来!


不少宝妈发现宝宝的眼屎有些多,尤其是一觉睡醒后。
眼屎多主要是睑板腺分泌的油脂及白天进入眼球的灰尘等混合在一起形成的,主要有以下几个方面的原因。
1、眼睫毛的刺激[哇R]
正常的婴儿2-3个月大时,因为这个时期眼睫毛容易向内生长,眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。
消除办法:平时可用温毛巾擦干净,也可以用棉签沾温水从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。
2、上火[哇R]
宝宝体内有积热,即通常所说的“上火”。
消除办法:平时多喂水,必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。
3、细菌感染[哇R]
如果婴儿突然有很多眼屎,且为黄色,同时还伴有眼充血、则可能是由于细菌侵入到泪囊
消除办法:出现这种情况不要擅自用滴眼药,要及时到医院就诊。此外还要强调个人卫生,以防引起交叉感染。
4、婴儿鼻泪管发育不全[哇R]
新生儿泪囊炎是由于排泄泪液的泪道、鼻泪管堵塞引起,从而继发感染。
症状表现:
宝宝平日泪水增多,内眼角处皮肤隆起小包块,挤压出液体后,包块可暂时消失。
消除办法:可每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩,帮助鼻泪管畅通。
5、淋球菌性脓眼病[哇R]
淋球菌性脓眼病为淋球菌感染所致,潜伏期为2~4天,常常由于母亲罹患淋病,新生儿在通过产道时被感染,双眼同时发病,表现为急性化脓性结膜炎症。通常患儿的眼皮会极度红肿,几乎睁不开,而且有大量的脓状眼屎源源不断地产生,若治疗不当,甚至会发生角膜溃疡,进而引起角膜穿孔,甚至有失明的危险。
消除办法:通常在新生儿出生时,医院会用1%的硝酸银溶液点眼,降低新生儿的感染率,但在非正规医院分娩的新生儿,感染此病的机会增大。青霉素类药物对此病有效。为避免交叉感染,应到正规医院进行系统治疗,以免耽误病情。
6、角膜溃疡[哇R]
角膜溃疡也可引起宝宝眼屎多,且其后果可能最严重。角膜溃疡多因不慎碰撞或婴儿不自觉地用手揉眼睛时,外物、手指或指甲损伤角膜对应部位,从而被细菌感染所致。周围环境不够清洁、抵抗力较差的婴儿易染此病。因为疼痛,患儿常哭闹,畏光流泪,不愿睁眼,眼球发红,出现分泌物,多数家长不能发现病灶,即使发现患儿黑眼珠上出现小白点,也很少意识到此事的严重性。
消除办法:角膜溃疡治疗不当或不及时可影响视力,甚至因病变控制不良出现角膜穿孔。一旦诊断角膜溃疡,应立即用足量的抗生素类药物控制感染,阻止溃疡扩大。


免费早教!带孩子逛超市的正确打开方式
对于孩子的认知启蒙,我们会花很多钱投资绘本玩具,上早教班,根据各种早教启蒙的知识点去学习如何和孩子玩,引导他们掌握认知知识。但很多妈妈特别焦虑,没读完绘本是不是就没学到?孩子玩玩具时就是不按照我说的玩啊?其实,玩具、绘本、早教班,这些都是载体而不是目标。不是每天必需有一段时间孩子坐着配合你玩,生活中很多时候都是一个启蒙认知开发过程,比如逛超市。今天想分享下我带小金逛超市的获得:
[赞R]促进感官刺激、语言启蒙
小金6个多月,我就带他回去了大金家里(俺们的东北)小住了半年,回去的时候气温已经降到零下十度,除了在家里吹着暖气爬地板,几乎哪里也出不去。可是我知道这样对于孩子的发育是不利的,所以我就坚持每天裹上厚厚的被子带他出门,逛超市,刚开始的时候我是用背带背着他走的,6个月的他还不足以自己独立坐购物车,超市里到处是人声、背景音乐声、货架上玲琅满目的商品、形形色色的购物者,这些都是很好的多维度感官刺激,同时,我每拿起一样东西都会对小金说:“你看,妈妈今天要买香蕉,🍌是长条形,黄色的,你也摸摸”,通过说来进行语言和感官刺激。(我曾去过试听早教课,他们也是通过各种水果来进行语言和感官启蒙,相比起来,真实物品还更具质感)
[赞R]走向三维世界。
1岁前的孩子大部分对于物品的认识都是通过绘本的,这是一个二维的认知,因此我们特别需要注意让他们这个认知可以从二维过渡到三维。1岁后我带小金逛超市时,就不再是一个人自言自语了,而是开始提问,“苹果🍎在哪啊?你看这是什么啊?是不是🥛牛奶!谁最喜欢喝牛奶啊?哦,是爸爸,我们一起买牛奶给他好吗!”那时他还无法很好地用语言表达,但会用手势来表达,回到家后我也会有意识地去找到相对应的绘本,又是从“三维空间过度到二维空间”。在孩子早期,有意识地帮助孩子建立这样的学习模式是非常好的学习方式培养,而且也会不断强化他们在生活中学习的动机。
[笑哭R]学会观察和选择
到现在小金对于某些蔬菜水果生活日用品都能准确认识,我们逛超市就会更多让他参与到“购物”中。一开始,我会自己先从货架取出一盒草莓🍓一盒蓝莓,然后问他,妈妈今天要买草莓,你能帮我放进篮子里吗?这样的二选一就是最简单的配对。或者我会告诉他:“妈妈今天想买面条,你看到可以告诉妈妈在哪里吗?”整排货架货品更多,选择更多,就需要小金更好的观察能力,而且也是考验他听从指令的能力。观察和听指令,这是今后学习很关键的基础。


教你写作文 修辞手法之比喻
比喻,简单地说,就是把一个事物比作另一个事物。这两个事物要有相似之处。比如说,我们平常会把太阳比喻成火球,因为太阳和火球在颜色和形状上有相似之处:它们都是红彤彤的,它们都是圆球状的。比喻句还有一个特点,它大部分情况下都会出现“好像”“像”“如同”“如”等词语。
那我们什么时候可以运用比喻手法?比喻又有什么作用呢?在描绘一个事物时,运用比喻,可以让这个事物更加生动、更具感染力。在说明一个深奥的道理时,运用比喻,可以让这个道理更加浅显、易懂。如钱钟书《围城》中的“忠厚老实人的恶毒,像饭里的沙砾或者出骨鱼片里未净的刺,给人一种不期待的伤痛。”
比如说,朱自清先生在《荷塘月色》中就运用了比喻修辞来描写荷叶和荷花。
曲曲折折的荷塘上面,弥望的是田田的叶子。叶子出水很高,像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间,零星地点缀着些白花,有袅娜地开着的,有羞涩地打着朵儿的;正如一粒粒的明珠,又如碧天里的星星,又如刚出浴的美人。“叶子出水很高,像亭亭的舞女的裙”,这句话就把荷叶比喻成“裙子”,生动地写出了荷叶的美丽。
“白花……正如一粒粒的明珠,又如碧天里的星星,又如刚出浴的美人”,连续运用三个比喻,把白花比喻成“明珠”“星星”“出浴的美人”,描绘出白荷花的洁白、亮丽和清新。用“明珠”来比喻白荷花,是因为两者有相同的颜色——白色。用“星星”来比喻,是因为两者都很亮丽,夺人眼球。用“美人”来比喻,是因为荷花生长在水面上,就如同美人刚刚出浴。这些比喻都抓住了两个事物之间的相似之处,所以显得特别贴切,很值得我们学习哦
如 何 写 比 喻 句
第一步,我们要确定描写的事物以及它的特征。比如说,描写一只小猫,写出它毛茸茸的特点。
第二步,思考哪些事物和毛茸茸的小猫相似,可以一一列出来,最后选择其中最贴切的一个来比喻它。比如说,一个毛线球,一个圆滚滚的雪球,一团厚厚的棉花,这些都跟小猫相似。那我们就选择“雪球”来比喻毛茸茸的小猫
第三步,运用“好像”“像”“如同”“如”等词语把两个事物连接起来,写成一个句子:“我家的小猫有着花白的毛,很活泼,如带着泥土的白雪球,在廊前太阳光里滚来滚去。”
就这样,一个比喻句就诞生了。比喻句会让事物更加具体生动呢,如果只是说,“我家的小猫有很多毛,而且毛是白色的”,这样的句子不仅很抽象,还不够优美。所以啊,写人、状物的时候,可以多使用比喻手法,这样才能让我们的文章更加生动哦


布丁快到2岁时,发生了一件很有意思的事:不管他用过什么东西,都会一一放回原位,爷爷奶奶都夸他整齐。❤
从敏感期的角度来看,布丁是进入了秩序敏感期。他认为,这个东西就应该一直在某个固定位置上。
 ❤
现在摆在我面前最重要的一个问题是:孩子进入敏感期,我该怎么做?
 ❤
其实敏感期是一段特殊的,但有一定时间限制的时期。在敏感期,宝宝对环境中某些特定类型的刺激非常易感。一个敏感期代表的是某些特定能力出现的最佳时期,而且宝宝对环境刺激特别敏感。比如在敏感期,若缺乏语言刺激,可能会导致婴儿及学步儿语迟。
 ❤
如果家长不了解敏感期,那么就会认为孩子出现掐人、扔东西、爱骂人是没教养的表现,就会强制粗暴的制止孩子,可是这么做不仅不能解决问题,反而会让孩子没法顺利度过敏感期,为孩子的以后埋下隐患。
❤
什么是敏感期?
❤
敏感期,是指孩子在0-6岁期间的某些阶段,会由于内在发展的需要对外在的刺激感到敏感,从而努力从环境中吸收、学习,以满足成长的需求。
 ❤
敏感期是孩子发展的黄金期!
 ❤
在儿童敏感期内,孩子对外部环境非常敏感。如果对敏感期视而不见,或者是粗暴干涉,就会给孩子造成难以挽回的伤害。如果对孩子的敏感期进行适当的引导,那孩子对某些方面的能力就会取得突飞猛进的发展。
 ❤
 敏感期并不是关键期,敏感期可以弥补✅
❤
关键期的损伤会造成永久不可逆的伤害,但是在敏感期,如果某些特定环境下的刺激缺失是会阻碍发展,但是以后加强这方面的刺激是可以弥补的,尤其是在认知、人格和社会发展方面。
 ❤
比方说,在关键期孕早期感染的风疹造成的生理缺陷是永久不可逆的;但在敏感期,孩子缺少外语刺激不会说外语,但他成年后还是有能力说一口流利的外语的。
 ❤
这也就是说敏感期不是关键期,只要在相对正常的环境下长大,即便因为某些原因错失了某些能力的最佳发展期,但是以后也是能弥补的。
 ❤
总之,错过孩子最佳发展期的父母并不需要太担心,只要孩子在正常的环境中长大完全是可以补救的~
下一期说一说如何陪孩子度过敏感期!


最全孕妇营养素,科普篇(二)
🔔孕妇必补营养素②👉铁
前面介绍叶酸的时候提到,叶酸的一个作用是促进造血功能,而铁是人体生成红细胞的主要原料之一,所以两者相辅相成。到了孕中期、晚期,因母体内血容量的大量增加和胎儿的造血系统发育需要,所以从孕中期开始(20~24周左右),出现缺铁性贫血的孕妇就开始多起来,症状如头晕眼花、乏力心慌、胸闷气短等,此时需要有大量的铁来制造额外的红细胞,孕期孕妇需要的铁质比正常女性增加15%~20%。
缺铁可能会贫血,轻度贫血对胎儿发育没有太大影响,如果血红蛋白持续下降,可能会引起母体免疫力下降,胎儿宫内缺氧、营养不良、生长发育迟缓、智力发育障碍,重度贫血甚至可能在分娩时大出血。所以孕中期要及时补充铁剂!
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🔔孕妇必补营养素③👉钙
孕期补钙很重要,怀孕第35天,胎儿乳牙牙胚开始分化,胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,故孕妇消耗的钙量远远大于普通人,光靠饮食中的钙远远不够,所以从怀孕初期就应开始补钙。到了孕27-28周,随着宝宝迅速生长的需要,孕妇每天都钙摄入量要加倍。
孕妇缺钙,可以造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐,还可以导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。严重会影响胎儿骨骼发育,造成胎儿的肢体短小,出生后容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,还可以出现颅骨软化、方头、前脑门闭合不好等现象,以及肋骨串珠、鸡胸、佝偻病等不良的后果。
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🔔🔔🔔划重点❗这里特别说明一点,钙会降低铁质的吸收率,同时补充高钙和高铁,人体的吸收效果会减低。因此,不要在同个时间段同时服用钙片和铁剂,也不可同时摄取含有高钙和高铁的食物,会相互影响吸收,可以早晚分开吃。
下一篇继续科普


1概述
成骨不全症,又称成骨不全、脆骨病、先天性发育不全、瓷娃娃、原发性骨脆症、骨膜发育不良。患儿易发骨折,轻微的碰撞,也会造成严重的骨折,是一种罕见遗传性骨疾病,发病率约10万分之3。
2病因及病机
【病因】是一种先天性遗传疾病,根据基因突变可分成4种类型(见图)。病变主要是胶原纤维不足,结构不正常,全身性结缔组织疾病。其病变不仅限于骨骼,还常常累及其他结缔组织如眼、耳、皮肤、牙齿。目前多用Sillence从遗传学角度对该病的分型。
3郭医生说
本病是一种先天遗传性疾病,应预防骨折,对患儿采取保护措施,避免造成骨折的伤害,训练柔韧性、耐力和力量,鼓励各种形式的安全主动运动,从而在最大程度上增加骨量、增强肌肉力量,促进独立生活功能,甚至胜任一些力所能及的工作,一直到骨折趋减少为止,同时要注意防止长期卧床的并发症,护理患儿,佩戴支具以保护并预防肢体弯曲畸形。如夫妻一方有此病家族史,即使无发病症状,生育时也应找专家咨询,应考虑到生出有成骨不全症后代的可能。
4治疗及预后
【治疗】无特殊治疗。主要是预防骨折,要严格的保护患儿,一直到骨折趋势减少为止,但又要防止长期卧床的并发症。对骨折的治疗同正常人。由于骨折愈合较迅速,固定期可短。畸形严重者可采取措施矫正畸形,改善负重力线。药物治疗包括二膦酸盐、雌激素、降钙素、维生素D3,但疗效不肯定。干细胞治疗,基因治疗方法有待进一步研究、鉴定,短时间内还不能应用于临床。
【预后】不同类型的成骨不全症严重程度和预后不同。严重者在子宫内死亡,或在娩出后1周内死亡。
5保险
治疗费:Ⅲ型成骨不全症是成骨不全症中最重的一种,每次骨折都会产生不少费用,重点在平时护理,所以对家庭经济考验极大。好在该病非常罕见,一般人不用为此担心。
医疗险:可以负担孩子的医疗费,最好能一出生就投保,防止带病投保。高端医疗险有更好的就医品质,及时获得优质医疗资源,有一份高端医疗险可以让您更加从容面对。
重疾险:Ⅲ型成骨不全症属于重疾,有重疾险可以得到赔付。
意外险:Ⅲ型成骨不全症不属于意外。
小结:Ⅲ型成骨不全症患儿如拥有一份医疗险可以让您报销产生的医疗费用,有一份重疾险可以让您一次性得到一笔现金流用来缓解资金紧张以及家长不能正常工作产生的误工费等。有医学知识会让您心里更有底,有保险可以让您在处理情况时无后顾之忧。


孕期记6⃣(关于唐筛)
再来点干货[飞吻R]
唐氏综合征是很多孕妈特别关心的问题,这里做下简单介绍吧⬇
唐氏综合征(Down syndrome,DS)又称21-三体综合征、先天愚型,是由于21号染色体异常导致的染色体病,是人类最早发现、最为常见的染色体畸变。
主要临床特征是智能落后、特殊面容和生长发育迟缓,并可伴有多发畸形。本病目前尚无有效的治疗方法,育龄人群应注意孕前和孕期检查来预防。
孕妈一定要提前跟医生约好哟,最好是在17周做检查。一般是早上去医院,一样要空腹哟,过程是抽取孕妈妈 2 毫升的血液,检测血清中甲胎蛋白(AFP)和人绒毛膜促性腺激素(HCG)、游离雌三醇(uE3)的浓度。结合孕妈妈的预产期、年龄、体重和采血时的孕周,计算出“唐氏儿”的危险系数。这个过程,就是唐氏筛查啦!
现在越来越多医院建议做妈妈做无创DNA来取代唐氏筛查了,那么什么是无创DNA呢?
无创DNA产前检测是通过采集孕妈妈外周血10毫升,从血液中提取游离DNA(包含孕妈妈DNA和胎宝宝DNA),来分析胎宝宝的染色体情况。
目前在国内,无创DNA主要筛查这三种染色体疾病:21三体综合征(唐氏综合征),18三体综合征(爱德华兹综合征)和13三体综合征(帕套综合征)。顺便说一下无创DNA现在还代替不了羊水穿刺。虽然无创DNA产前筛查的准确率高达99%,但它也只是一种筛查,如果筛查结果是阳性,最终还是要通过羊水穿刺检查来确诊。
插播一下羊水穿刺:羊水穿刺检查是指用穿刺针穿透妈妈皮肤,穿透妈妈子宫肌层,进入宫腔抽取羊水,做羊水生化检查,尤其是羊水细胞学检查,用来明确胎儿是否有染色体异常,以及用来确诊胎儿是否有宫内感染,或者是否有明显的溶血等其他情况。最主要用来确诊胎儿的染色体异常,多用于孕中期生化唐筛高危或者无创DNA检测高危患者,进一步在孕16~23周之间做羊水穿刺检查,用来确诊胎儿是否有染色体异常。
也就是说,如果唐筛和无创DNA都是低风险,也就不用做羊水穿刺啦!
我个人做的无创DNA,17周时候做的,前天收到了短信:【吉大一院产前中心无创结果】您胎儿13,18,21号染色体数目在检测范围内为低风险(未见明显异常)。
为我鼓掌吧👏[飞吻R]
等24周时候,医生要我去做糖耐和四维大排畸。到时候继续更新。[斜眼R]
话说,找到一个好医生真的太重要了,她把很多检查都给我很合理的安排到了一起,真的是省了很多时间,又省了金钱![赞R]


营销管理 |影响消费者行为的因素和心理过程
📖书籍:《营销管理》菲利普·科特勒(格致出版社)
🙋🏻♀在这里记录读书笔记,同时也是督促自己,有同样在学习市场营销的小伙伴可以一起交流呀~
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➡第十一期
➡笔记在图2、图3中
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1⃣文化因素
1、文化:影响人欲望和行为的基本决定因素
2、亚文化:更为具体,比如国籍、宗教、种族、地理等
3、社会分层:也会影响行为,比如偏好等
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2⃣社会因素
1、🔅参考群体:对其他成员的看法和行为存在直接或间接影响的所有群体
     🔅成员群体:存在直接影响的群体为成为成员群体
    主要群体:成员间有持续性且非正式的互动,如家庭
    次要群体:成员间正式且持续性若的互动,如工作群体
    🔅意见领袖:对特定产品或种类提供非正式建议和信息的人
2、家庭:🔅原生家庭(父母、兄弟姐妹);🔅次生家庭(配偶和子女)
3、角色和地位
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3⃣个人因素
1、年龄和生命周期(比如一些人生重大事件)
2、职业和经济状况
3、个性和自我概念
4、生活方式和价值观
    🔅比如缺钱(更注重价格)和缺时间(个注重多任务处理,同时解决多个问题,比如:多功能美白防晒BB)的消费者
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4⃣主要心理过程(5种)
1、动机,需求驱动
          🔅弗洛伊德:认为大部分心理因素为无意识
       🔅马斯洛理论:生存>>安全>>社会>>尊重>>自我实现,分层级
          🔅赫茨伯格:双因素理论(满意与不满意),只消除不满意因素不足以激发购买,必须具备满意因素
2、感知,对接收到的信息,形成有意义的描绘过程
          🔅选择性注意:关注需求;注意期待;对加大差别事物关注
          🔅选择性保留:倾向保留支持的信息
          🔅选择扭曲:先入为主
3、学习:从经验中产生行为变化
      🔅趋乐偏见,成功归因于自己,失败归因于外部,所以营销人员必须仔细解释产品功能、设计合理标签和包装
4、记忆:🔅短期记忆(短暂且有限);🔅长期记忆(持久且无限—运用节点和链来建立联想模型)
5、 情感


今天继续给大家分享水电改造的过程哦!
[鄙视R]——————[微笑R]
一般水电的改造过程有以下四个步骤:
— 1. 确定点—
即根据用户需要确定开关插座的位置和整个房屋的水接口。水电人员根据开关、插座、水龙头的位置向用户说明线路走向。而且要注意“水穿天,电穿地”的原则,即水管穿天花板,强电和弱电尽量穿地面,强电和弱电不能交叉,平行距离大于30厘米。
—2. 开槽—
此处开槽是指配线用线槽和布管用水箱。线槽和水箱的宽度可根据所用材料确定。开槽应尽量保证以下原则:一是遵循路线最短的原则;二是遵循不破坏原有强电的原则;三是遵循不破坏防水的原则。开槽应横平竖直,尺寸均匀。一般来说,开槽的深度和宽度应至少比所用材料宽4毫米。
—3. 布线和配管—
布线和配管时,必须注意确保线路和管道畅通,尽量少用弯头,并在布线后进行检查。例如,我们必须做好测试网络电缆和电话线时,布线。如果我们以后发现它们被阻止了,我们必须删除它们并重新开始。水管也是如此。接线时,应在点的出口处留一条长线。如果是长的,可以剪掉。如果它很长,那么长时间连接是不可行的。
—4. 检查和试压—
水电改造工程完工后,必须进行验收。如果发现问题,可以及时修理。在其他项目建设完成后,不容易修改。
—5. 槽式密封—
槽式密封主要用于固定暗盒和管道。固定盒应与墙壁平齐,并在同一水平线上;管道应每隔一米固定一次,封槽后的墙壁和地面不得高于原平面。
[喝奶茶R]——————[哇R]
每天分享一点装修经验,不要走开,关注我们。
东易日盛,为爱筑家。


【杂谈】饮茶的本质…Mephi
20210608
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作者保留所有著作权。商业转载须经授权,非商业转载请保持文章完整。
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. 观学湖南农大的慕课《中国茶道》,到“茶的本质”一节,本人Mephi忽然意识到,喝水的本质是解渴维生,但喝茶(热水)的本质却不是如该课中所言也为解渴,而是通过烹茶煮水的方式,解决了凉水(生水)的细菌繁多的卫生问题。
. 古人以“荼”入药,后又发现煮荼为茶,饮后更是有益健康,于是基于“百因必有果,有果必有因”的经验医学观点,以为是茶本身有特殊治疗效果,所以开始追捧饮茶。殊不知,在本人看来,饮茶比食荼更健康的根本原因是烹茶煮水的方式,在无意中消灭了生水中的病菌,这才是本人Mephi认为饮茶得以绵延两千年并形成茶文化的本质原因。
. 古人虽然没有细菌学的概念,但也认为热水是治病的,而凉水是致命的。这个认识其实也是由来以久的。比如《孟子·告子上》中就说到「冬日则饮汤,夏日则饮水」(汤=热水)。
. 那么,为什么中国人虽然自从汉代开始烧水煮茶,至明清形成当代的泡饮方式并开始普及饮茶,但直至民国时期三十年代的新生活运动,才开始形成全民煮开水饮热水的习惯?而在此之前,只在高层中通过饮茶在有意无意间实现了健康上的趋利避害。
. 究其原因,是因为开门七事之首的“柴”来之不易,古人想实现有效果、有效率、甚至有效益的加热和保温是很困难,也很花钱的。回忆一下宝玉晚上回来要吃茶,也只是“刚好”有温度适宜之茶,这说明日常想喝茶,还是需要泥炉银碳佳人煮的水磨功夫和金钱投入。
. 与饮茶方式逐渐普及相对应,从汉到民国,中国人的平均寿命从二十岁增长到三十五岁,建国后随着保温瓶的普及、指令性开水供应以及当代医药保健,中国人均寿命已增长到75岁左右,这其中的中医药之功有多少不好判断,但因为从烹茶煮水的生活方式的改变和普及,其作用是显而易见的。
. 无独有偶,西方中世纪的酿酒,酒中含有少量乙醇则是另一种杀死细菌的方法,因此也改善了西方人的饮水卫生,并形成至今饮凉水的习惯以及西方的酒文化。
. 无论中西的古人,饮茶与饮酒的本质,主要还是无意中获得了更干净卫生的饮用水,提升了相关人群的健康水平,从而形成了相关生活方式的流行与文化附加和传承。
.“茶为涤尘子,酒是忘忧君。”如此而已。
(图为湖南农大朱海燕老师《中国茶道》课程)


婴儿👶发展极为有序。以运动领域来说:翻身—坐—爬—站—走—跑—跳,婴儿从出生就一步一步地完成。
🌵 1.感觉运动阶段(0-2岁)
🕊 0-1个月,反射练习。
🕊 1-4个月,动作重复。
🕊4-8个月,偶然的目的。
🕊8-10个月,目的—协调。
🕊 10-18个月,尝试—错误反应。
🌵 2.身心的发展关键期
🕊0-2岁,动作的发展。
🕊 0-3岁,口语的发展。
🕊 0-4岁,视听觉的发展。
🕊3岁是计数能力发展的关键期。
🕊 3-5岁,音乐🎶能力发展。
🕊 4-5岁,学习书面语言。
🕊5-6岁,掌握词汇能力。
🕊5-6岁是掌握数概念的关键期。
🌵关键期是指最易学会和掌握某种知识技能,行为动作的特定年龄时期。3岁前是婴儿学习,掌握各种行为能力的关键期。
🌵 3.0-3岁的敏感期及其特征
🕊(1)外在的秩序感:婴儿对活动场所,顺序(如洗脸,刷牙,上学的先后顺序),物的拥有者,一些习惯,与成年人之间的“约定”(如承诺收拾好玩具就给糖吃),在心里形成有条理,有组织的状态。
🕊(2)精神的秩序感:当秩序破坏时,婴儿会感到不安,焦虑,甚至会发脾气,哭闹。
🕊(3)语言的敏感期(听,表达,词,句子)。
🕊(4)迈向独立的敏感期(独立,自主)。
🕊(5)感觉器官的敏感期(视觉,听觉,嗅觉,味觉,触觉)
🕊(6)肌肉💪运动协调发展的敏感期(走,爬)。
🕊(7)社会发展的敏感期
在敏感期应尽量满足婴儿的各项发展要求,提供相应的发展条件。在这个时期,婴儿最易接受环境和教育的影响,而发展其智力和能力。


每一个研究莫奈创作活动发展的人都会发现,如果说最初的命运促成了莫奈的发展趋势,那么后来就是他自己创造了他的命运。之所以莫奈成为“印象主义”风格奠基人、被他的朋友公认为“班首”,是因为莫奈不可动摇的坚强意志。众所周知,印象主义意味着感觉和观察方式的变革,它不仅改变了绘画,而且改变了雕塑、音乐、文学,就是到了今天,它也没有失去影响力,仍然改变着我们。绘于1877年的“圣拉查尔火车站”是一幅表现巴黎火车站的画,这是一个日常生活场面的实际“印象”。莫奈神往于光线穿过玻璃顶棚射向蒸气烟云的效果,神往于从混沌之中显现出来的机车和车厢的形状。莫奈相信光线和空气的神奇效果是最为重要的,他巧妙的平衡了画面的调子和色彩,这幅画出色的表现了力量、空间、对比和运动。
《睡莲》
桥·睡莲
莫奈晚年最重要的一件作品是连作《睡莲》。这是一部宏伟史诗,是他一生中最辉煌灿烂的“第九交响乐”。1880年之后,莫奈与印象派的其他画家们疏远了,他在吉维尼造了一座小花园,住在里面作画。他喜欢把水与空气和某种具有意境的情调结合起来,这样产生了《睡莲》组画。沿着水面,美丽的睡莲一片片向湖面远处扩展开来,画家利用了树的倒影,衬托出花朵的层次,是十分有创造性的构思。莫奈把整个身心都投在这个池塘和他的睡莲上面了,睡莲成了他晚年描绘的主题。此后27年里,他几乎再也没有离开过这个主题。[5]
《野罂粟》
该画作于1873年,当时莫奈的生活相对稳定。画中的人物是画家的妻子卡米耶和他们六岁的儿子让。母子俩在田野里采集鲜花,尽情享受着阳光,完全陶醉在大自然中。《野罂粟》中的人物给人以轻柔的、富有节奏的动感,然而画中那一片片鲜红的斑块才是这幅作品的要旨,是画家对映入眼帘的光和色所做的如实描绘。尽管这些斑块的形状具有罂粟的特征,却不是具体的,它们有的重叠在一起,有的被随意摆放,有的为了表现是在后面而被缩小,然而晦暗、单调的背景更加突出了鲜亮明快的暖色调。


3岁看大,7岁看老,关键看4种能力
中国几乎人人皆知“3岁看大,7岁看老”。
“3岁看大”是指,孩子3岁时所具备的综合素质决定了他的发展趋势,可以预知孩子十至二十年后的综合素质所能达到的智慧水平和成功水平。
“ 7岁看老”是指,孩子7岁时所具备的综合素质决定了他一生的发展水平,可以预知孩子一生的综合素质所能达到的智慧水平和成功水平。
“3岁看大,7岁看老”关键看什么呢?国际人类大脑发展关键期多维度理论创始人、国际著名儿童心理与儿童关键期教育学专家殷红博教授研究表明,3~4岁孩子要看的核心素质是独立发现问题的能力;4~5岁孩子看的是独立思考问题的能力,5~6岁孩子看的是独立解决问题的能力,6~7岁孩子看的是独立完成的能力。
3~4岁孩子独立发现问题的能力是指: (1)独立发现事物的特征
(2)独立发现事物的变化
(3)独立发现事物的联系
(4)独立发现事物的真理事实
4~5岁孩子独立思考问题的能力是指: (1)独立分析事物的变化原因
(2)独立思考交流方式
(3)独立获取所需信息
(4)独立探究事物的可能性和必然性
5~6岁孩子独立解决问题的能力是指: (1)独立发现解决问题的核心要点
(2)独立找到问题解决方法
(3)独立建立解决问题的条件要素
(4)独立评价解决问题的效果
(5)独立选择解决问题的工具
6~7岁孩子独立完成能力是指:
(1)独立策划一项活动
(2)独立制定活动目标
(3)独立设计完成过程和步骤
(4)独立计划所需人员以及每个人的分工 (5)独立计划所需物资以及物资的获得渠道 (6)独立管理活动的流程
(7)独立评估活动的效果
(8)独立评估活动中每个人的业绩和能力


容易被家长忽略的手部精细运动
精细运动发展与孩子的智力发育有密切关系,中国古话说的“心灵手巧”就是这个意思。

手部精细运动发育的年龄进程如下:
1个月:两个手握拳,刺激后握得更紧。
2个月:两手依然呈握拳状态,但紧张度逐渐降低。
3个月:手能经常张开,将花棱棒放到其手中时能握住数秒钟。
4个月:仰卧时,两手能凑到一起在眼前玩弄着手指,称之为“注视手的动作”。
5个月:能抓到一手距离之内的物体,持物用整个手掌去抓握。
6个月:能握奶瓶,会玩自己的脚。当用一块深色手帕蒙住小儿脸时,他会用手指抓掉,按压一侧手臂时,会用另一手指将手帕扔掉,称为“蒙脸试验”。
7个月:会用一手触物,能自己拿饼干吃,玩积木时可以从一只手倒换到另一只手。
8-9个月:拇指能与其他指相捏。
10个月:可用食指去触物,能将手中物品放置在桌上。
11个月:能用拇指和食指捏拿较小的物体放入篮中,并拿出另外一个。
12个月:能把玩具给别人,能握笔涂鸦。
12-15个月:不再把积木放入口中,能叠2-3块积木,喜欢把物品往地上扔。
2岁:可将6-7块积木搭成柱状不倒塌,会转动门把,旋转圆盘子,逐页翻书。
3岁:可将9-10块积木搭成柱状不倒塌,穿脱衣服不困难,能画一个圆和“十”字。


“桥梁书”是介于图画书和纯文字书之间的一种图书类型,能很好地帮助孩子过渡到独立阅读。今天大窗老师挑选了七本3-8岁孩子必读的桥梁书。
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📔杜噜嘟嘟的假期
👩👧👦作者:埃尔维·杜莱
🌼推荐理由:
1⃣幽默的语言、有趣的图画,让你立刻置身故事中,成为杜噜嘟嘟的好朋友。
2⃣将图画故事和益智游戏相结合,既好看又好玩,孩子可以在阅读中尽情发挥自己的想象力。
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📔神奇校车·桥梁书版(全20册)
👩👧👦作者:乔安娜柯尔
🌼推荐理由:
1⃣符合4-8岁自主阅读期孩子的需求,可以让孩子独立完成阅读。
2⃣内容包罗万象,涵盖了太空、气象、海洋、植物、动物、地理、身体等各方面的自然科学知识,还涉及一些有趣的社会研究课题,很好地开阔了小朋友的阅读视野。
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📔青蛙和蟾蜍
 👩👧👦作者:【美】艾诺·洛贝尔
🌼推荐理由:
1⃣文字优美流畅,叙述方式幽默童趣,故事感人又好玩,青蛙和蟾蜍表现出的童心及纯真的友谊往往能挑动读者内心深处的感动。
2⃣其故事在文字使用上,及文学内涵上都有很好的阅读价值,是简易阅读书籍中的重要佳作,是孩子在阅读较具挑战性的短篇章节小说前的很好暖身材料。
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📔老鼠和鼹鼠
👩👧👦作者:黄河弼
🌼推荐理由:
▶堪称桥梁书的典范,内容极其简单,行文却很繁复,在简单与繁复之间,故事的魅力得以凸显。
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📔奇先生妙小姐·双语故事
👩👧👦作者:【英】罗杰·哈格里维斯
🌼推荐理由:
1⃣英国国宝级绘本,原汁原味的英式英语,利于孩子英语启蒙。
2⃣风格风趣幽默,贴近孩子思维,直击孩子心灵,让孩子在欢笑中改正自己、了解他人。
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📔青蛙弗洛格的成长故事
👩👧👦作者:马克斯·维尔修思
🌼推荐理由:
▶亲切、幽默的图画书,有动人的插图,故事清楚而富有内涵,父母和孩子都会喜欢。书中一个个温暖人心的故事,充满了友情、快乐和爱!
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📔苏斯博士经典绘本
👩👧👦作者:【美】苏斯博士
🌼推荐理由:
1⃣古灵精怪的图画,极富创意的故事,开发孩子想象力。
2⃣简单而富有韵律的英文原文,朗朗上口,让孩子爱上英语阅读。
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阅读是最重要的学习方法,需要我们和孩子一起坚持。大窗老师希望这些书籍能帮助孩子们找到阅读的乐趣,顺利走上独立阅读的道路。


🍭奥克兰大学针对“幼儿和自然的连结”,调查了来自493个家庭中2~5岁的孩子。
👉结果表明,
那些更亲近自然的孩子,
更能表现出分享、合作、关心、助人等对别人或社会有益的行为,
同时,他们的多动、情感和行为障碍也更少。
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🍭小时候在自然里获得的滋养,
✅会变成孩子长大后内心持续的动力,
✅让他在漫长的人生路途中不会因为挫折而轻易放弃,不会因为困难而躁动迷失。
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但是,
家长们往往又不知道怎么带孩子亲近自然,
❌往往走马观花的逛一遍公园,疲惫回家。
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✅不妨,放慢脚步,扎个帐篷。
✅以帐篷营地为休憩中心,
在附近开拓孩子的艺术能力。
👉提前计划好一些要完成的自然作品,
并带齐纸、胶棒、画笔、颜料等必备工具,
✅和孩子一起在户外搜寻所需要的自然素材。
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🍭孩子们付出劳动,参与制作的艺术作品,会让他们更加有自信和成就感。
✅而且也会在一次次和你互动中,放飞想象,尽情创作。
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🍭大自然里,亲子在欢笑中共同创作的艺术作品,不仅能帮孩子换种方式亲近自然,带来新的认知体验,拓展孩子的想象力创造力,更能激发亲子情感,全面促进儿童心理发展。
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👉与动辄上万的艺术启蒙课相比,乖乖坐在课堂按老师要求画出的作品,更有趣味性,更有回忆和储存价值吧。
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👾
感冒了,吃什么药啊?
快吃点感冒药,再吃点阿莫西林,消炎好得快。
👾
在我国,这样的用药可以说是再普通不过了。大家都已经习惯了“消炎”,阿莫西林也几乎成了家庭“消炎”选择的标配。
👾
那你知道吗?这样的行为就是“滥用抗生素”。
抗生素?消炎药?傻傻还分不清楚把
几乎所有专业类医药书里,没有任何一处会把阿莫西林这类抗生素称为“消炎药”,正确的叫法都是“抗菌药物”。英文单词是“anti-infection”,译成中文就是“抗感染作用”,而不是“消炎作用”。
👾
说起滥用抗生素的危害,第一反应就是耐药性增加,却很少人能想到会造成身体菌群大量失衡,发生女性炎症,幽门螺杆菌反复感染,但却很少能有人意识到阿莫西林就是抗生素,不能乱吃。
👾
哪些是抗生素类药物呢?
一般药名里有“霉素”“菌素”“沙星”“西林”的,大多是抗生素(少数是化疗药)。
这类药物只对细菌或者支原体等抗生素敏感菌引起的特定感染有效,使用抗生素把敏感菌造成的感染控制住后,由这些敏感菌感染引发的炎症自然也就消失了。
👾
你可能会问,这不还是「消炎」么?
什么才是真正的消炎药?
在医学上,以下两类药叫做消炎药:
一类是我们常说的激素,如可的松、氢化可的松、地塞米松等;
另一类是消炎止痛药,如布洛芬、阿司匹林等。
它们都是直接去对抗炎症的,也就是说能直接减轻你的红、肿、热、痛等表现。
👾
有了炎症怎么办?
激素这个名词可能大家不陌生,对于免疫功能正常的人而言,可的松类激素是身体自行分泌的,所以,感冒等疾病引起的嗓子发炎,即使不用任何药,好好休息几天也会自愈,这是由于人身体免疫力增强,有益菌的帮助,与平时饮食和保健都有密切的关系。
👾
对于有部分炎症的而言,比如胃部有幽门螺杆菌感染,常选用舒克幽专利益生菌,而减少抗生素类药物对人体的伤害,目前益生菌见效虽然没有抗生素那么快,但可以从内在进行改善,而且作用持久,具有药物不可代替的治疗保健作用。
👾
不滥用抗生素不仅是医生的职责,也是我们为后代负责的一种态度。


2006年,罗伯特·博世基金会和海德霍夫基金会共同设立了“德国学校奖”(Der Deutsche Schulpreis),每年评选出1所年度最佳学校和4-6所年度优秀学校,并由德国联邦总理、总统或者外交部长亲自向获奖学校颁奖。德国学校奖目前是德国要求水准最高、奖金额也最高的学校奖项。十年来,已经有10所学校获得了最佳学校奖,另有51所学校获得优秀学校奖。
这些优秀学校有哪些共同的特质呢?一起来看看。
1
重视让学生合作,而不是竞争
在瓦尔特堡小学(Wartburg-Grundschule,2008年度最佳学校),1-2年级的学生在一起学习。3-4年级的学生在一起学习。如果有什么不懂的地方,学生可以问身边的同学。当同学也不知道时,他们再去问老师。
由此,学生们可学会团队合作,不仅为自己的学习承担责任,同时也为其他同学的进步承担责任。德国脑科学专家胡特纳指出,在一个群体差异比较大的团队中,学生们的学习效果更好。而在同质性的群体中,学生更倾向于将自己和别人区分开来。
2
尊重学生的差异,采用个性化教学
德国中小学没有重点和非重点之分,学生大都就近入学。因此,同一所学校的学生差异性比较突出。一个班里既有会德语的学生,也有不会德语的学生;既有智力超常儿童,也有具有学习障碍的学生。因为不少学校实行全纳教育,残障儿童和正常儿童在同一个班里上课的情况也很常见。
在叙斯特汉斯小学(Grundschule auf dem Süsteresch,2016年度最佳学校),学生们在同一时间学习的内容不完全相同。每一个孩子都自己负责自己的学习。该校的教师认为,教师应该向学生靠拢,即适应学生的知识水平,而不是反过来。
3
让学生独立自主地负责自己的学习
在叙斯特汉斯小学,就连最年轻的学生也可以自己决定,他想要单独学习,还是和别人一起学习,想要学习什么内容,以及在哪里学习(在教室、学习工作室、图书馆,还是在明亮的学校大厅)。
这种教学方式对学生提出了很高的要求。学生们在这里学会的自我规划、自我管理和评估的能力对于日后的学习和工作都是很有帮助的。
转自搜狐母婴


汉语言文学 你找到复习的窍门了吗?下
一、纵横结合,知人论世
(1)纵向维度:按照时间轴形式走,掌握宏观上的发展变化。
从整体时间角度看,理清不同文学派别或个体文人所处的历史朝代、同时代的时间分期等,寻求它们前后相承相传﹑沿革嬗变的规律;
从作家个体看,了解了作家的生平经历,自然能够分清其思想与风格的差别;
(2)横向维度:按照地域、派别分块,此处建议用表格形式区分。
分清派别,一个流派的往往风格相近。如果两个文学派别先后出现,那么往往后出现的派别会受到前一派别的影响,或延续风格,或针对前一流派存在问题提出反对意见,从而形成自身新的风格。
二、记忆与理解相结合,掌握大题脉络
学文学史一定要知道作家们的作品都写了什么,了解内容,才能明白体现的思想、风格等。而文学类的大题基本只有名词解释、简答、论述题三种。考察内容大体如下:
(1)名词解释:术语概念、文学流派、作家作品。
答题时从时间、作家、类型(流派、诗体、风格等)、作品、内容或风格等角度切入。
(2)简答/论述:作品的思想内容、艺术成就、后世影响、人物形象等,或一个时代一个派别的整体风格、成就、影响、发展趋势等等。
答题时,思想内容往往反映作家对当时黑暗社会的控诉、或个性解放的思想、或婚恋自由的主张、或时政现象的批判、或人性复杂的揭示等等。
艺术成就方面,则基本围绕作品的结构框架、情节设置、表现手法、语言艺术等方面考察。至于影响,大多是对后世文学产生了深远的影响,或成立了新的派别,或影响了后来的发展趋势等。
三、找到适合自己的记忆方法
壹
喜欢读着背,就敞开心扉大声读出来!喜欢写着背,就唰啦唰啦抄起来!
贰
磨刀不误砍柴工。所有复习并不是越早越好。早期复习的时候一定要理解透,理清框架,如果早期复习就死记硬背,按照艾宾浩斯记忆曲线,后面很容易忘得不剩什么了。
叁
循环记忆法,反复反复再反复。今天复习昨天背诵的内容,过一周或半个月之后要从最前面开始再过一遍。一遍又一遍,我就不信你还忘。
肆
关键词串联法。一道大题一般有好几个分点,而且是一段一段那种,这个时候可以每段找一个词,每一点内容必定是围绕这个关键词展开分析或举例的。背诵不是必须一模一样,找对关键词,用脑用心,彻底消化。【悄咪咪插一句,一般这种关键词都在每一点的第一句哦】


卧室动线布局,了解一下?
动线一词,听起来有些许的抽象,若用文字进行描述,其实就是人在空间之中的行动轨迹。虽是一条看不见摸不着的动态线,却对空间布局,细节规划以及日常体验起到至关重要的作用。
其在空间的分布已融入到每一处角落中,同时又独立于每一个空间,本期,我们就选取卧室空间,来聊聊关于它的动线分布。
设计初始,把握住关键点
在做卧室的动线规划前,需要先明确动线的三大要点:
1、动线是居住者在空间中行走的路线,属于可移动的区域
2、是空间中转折的岔路口和承接处
3、影响行动效率与固定物件的摆设位置
可以看出,动线于空间而言,就是基础骨架,一旦骨架没有做好,则可能全盘皆输,为此,在设计初始做好动线规划显得尤为重要,而在规划的过程中,需要掌握以下几个原则:
1、以生活习惯及活动需求做基础
在布局过程中,首要考虑的事项是居住者的生活习惯以及活动需求,举个例子,有人习惯卧室只作为单一的休息区存在,那么在动线的布置上以理想的U型为主导,预留出床与衣柜之间的活动距离即可;而有的人喜欢将卫生间、更衣室或者是书桌等等划入卧室空间中,那么在动线的规划上,就需要根据居住者的日常活动顺序依次排列,形成一个连贯的闭环,保证使用过程中的流畅性。
总之,生活习惯、活动需求各有不同,设计时一定要因人而异,而非随意照搬别人的设定,这样容易影响日后的居住体验。
2、动线短而简是重点
动线规划的定义,就是以最短的路程完成日常所需活动,高效简短是要领。而在卧室之中,起床→洗漱·如厕→梳妆→选衣、饰品、挑鞋·更换→照镜子→出门,是一套基础流程,在对它们进行规划时,需要依照行为顺序进行布置,精简掉不必要的路程,这样能有效的节省时间,整体行为动线也更为流程。
以上图为例,做个参照:从床的摆放位置到卫生间、梳妆台、更衣区以及全身镜的区域,都集中在同一个区域之中,活动半径被缩短在一个范围内,走动起来流畅又快捷。
设计之中,讲究合理布局
有了如上的方式认知之后,对于接下来的卧室布局便有了支撑依据,而布局规划中,则需要讲究床、衣柜、梳妆台等固定摆件的实际摆放。
当然,并非所有的卧室空间都能满足U字形布局,面对面积相对局限的卧室空间来说,可将床往最里面的墙面上靠,留出L形或者I形的行走动线即可。在这类型的设定中,以功能就近为主要原则,将梳妆、衣柜放于同一侧,省却绕来绕去的麻烦,整体看上去也会更为简洁和便利。


《澳门地图》,艾萨克·科梅林,《东印度公司的成立与发展》,1646年
论文题目:《“七丘之城”:从里斯本、果阿到澳门 ——跨文化视野下15-18世纪罗马“圣城”景观在欧亚大陆的复制与改写》
指导教师:李军
论文摘要:城市的拓展亦是一个征服高地的过程,从罗马城的“七丘”到帝国境内的大量山地城市,“山地建城”的理念也成为多数罗马城市的一大共性,在中世纪的宗教狂热中催生出一座座“山巅之城”,那些在图像中高悬山巅的建筑,成为与神明最为接近的“圣地”,赋予了城市一顶形制特殊的“冠冕”。在文艺复兴时期,这种理想在“七丘之城”罗马得到极大强化,通过一系列的城市改造、在罗马之劫的废墟上建立起一个新的圣城,不仅引起境内城市的竞相效仿,更在海权时代再度拓展到地中海的“边缘”,从而在曾经历罗马化的伊比利亚半岛获得了自由,发展出更具适应性的本土化山城格局。但与4世纪已将自身打造成“第二罗马”的君士坦丁堡不同,这些城市虽与罗马教廷的宗教运动息息相关,却同本国的海外事业有着更大的关联。
在葡萄牙,首都里斯本不仅通过系列“重建罗马”的计划向圣城靠拢,更将其改造成以“下城区”为核心的“滨海山城”,以此展现海权时代的核心推动力——跨洋贸易。在这一过程当中,经过葡萄牙“本土化”的山城理念被带往印度洋的各个海岸和岛屿,罗马教廷的强盛势力也通过里斯本王室渗透其中,最终以一座座群山环抱下的新城塑造了葡萄牙帝国的海疆。正是在这一过程中,果阿凭借绝对的政治、宗教地位被打造成一个东方的罗马,它不仅与地中海的第一罗马遥相呼应,更使“高地建城”的理念进一步向远东传递,在葡萄牙人的暂居地澳门、以有限的政治权力和系列适应政策,塑造了一座特征鲜明的“妈港神名之城”。
然而,在这种不断“移动”的圣城背后,是罗马人“从山地到海滨”的城市化进程,并在海权时代“从地中海到印度洋”的贸易局势下,经历了建城“媒介”的一次次转变,从而在适应山区、平原、海滨与岛屿的过程中,由古典向近代社会迈进,最终在中国文化与西方殖民文化的抗衡当中,建立起一个“真十字之地”(澳门)的山城形象。


初三申请留学美国条件✔
一、有一定的经济支撑。年龄较低的留学生家里需要有一定的留学基础,国外的高中一般要读三四年,咱们来做个预算,美国和英国的私立高中每年的费用高达30万元人民币,即使是政府公立的高中,也大概需要12万——18万元人民币/年。
二、相对于初三的学生,需要有很好的自控力,而且独立能力也要很好,如果你的自理能力和自控能力很差的话,那到了国外可能学无所成,浪费大好的学习时光,所以如果你决定了要出国留学,在这方面一定要好好锻炼一下自身的调节能力。
三、要做好充分的心理准备。现在的大部分青少年都是独生子女,比较以自我为中心,自制自理能力比较差,社交能力不是很好,海外的人文环境会让这些年轻人充满了好奇和憧憬,抵挡不了各种诱惑而耽误了学习,如果是抗压能力比较差的人,问题出现就退缩逃避,还有一些性格比较内向的人,与人沟通的能力比较匮乏,就不能很好地融入新的环境,所以一定要做好充分的心理准备,让自己在出国前心理有一个建树,去了以后会遇到什么问题,怎么解决,都要好好考虑。
初中留学美国的考试✔
一、SLEP考试
SLEP是 (母语为非英语国家的学生初中,高中的英语能力测验),试卷由位于美国新泽西州普林斯顿市“教育考试服务中心”(ETS)提供。 SLEP考试设立于1980年,至今已有二十多年的历史。SLEP考试是中学英文老师判断国际学生英文程度的重要依据。SLEP考试包括听力和阅读两个部分,听力部分75题,测试时间45分钟;阅读部分75题,测试时间45分钟。全部为选择题,满分为67分。
二、SSAT考试
很多著名的私立学校要求申请者必须参加SSAT入学考试,而且SSAT是非常重要的参考指标,SSAT成绩的好坏直接决定申请者能否被申请的中学录取。只有顺利通过考试,才能进入著名私立中学就读。SSAT是美国全国性的私立中学入学考试,由美国、加拿大等国私立学校自行选用。SSAT为 Secondary School Admission Test的首字母缩写,即为美国中学入学考试。 SSAT考试由英文、数学和作文组成。目前SSAT考试在中国上海、北京、南京、杭州、深圳等城市设有考点。
三、托福
TOEFL是由美国教育测验服务社(ETS)举办的英语能力考试,全名为“检定非英语为母语者的英语能力考试”,中文音译为“托福”。


一篇文章让你重新认识hpv病毒
随着网络的飞速发展,很多之前大家都不熟悉的都渐渐浮现在眼前。很多人都听说过hpv疫苗,但是都不是很清晰的知道hpv病毒是什么,到底是因为什么才会感染上!
Hpv病毒(人乳头瘤病毒)是一种DNA病毒,可以人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。现在已知类型有大约130种,这种病毒只喜欢人类,对其他动物无致病性。不同的类型会引起不一样的临床表现。[微笑R] [微笑R]
Hpv病毒的感染途径
私密部感染[害羞R] [害羞R]
HPV病毒的存活有一定的环境条件和要求,在温度极高的桑拿间、池水已消毒的游泳池中,HPV传播的可能性非常小,女性朋友不必盲目担心。相反,密切的私密部接触才是HPV最主要的传播渠道。
间接性接触[汗颜R] [汗颜R]
通过接触感染者的衣物、生活用品、用具等
医源性感染[暗中观察R] [暗中观察R]
医务人员在治疗护理时候防护不好,造成自身感染或通过医务人员传给患者。
母婴传播[哇R] [哇R]
在分娩的时候婴儿通过接触孕妇的产道感染
Hpv感染可怕吗?
Hpv感染是非常普遍的,百分之八十的女性在一生当中都会感染一次hpv,但是大部分可以被人体免疫力清楚,不会引起任何的症状。只有很少的一部分会持续发展,最终发展成宫颈癌。值得关注的是高危型HPV16和hpv18感染与宫颈癌密切相关,持续的高危型或致癌HPV感染是癌前期和癌期发展的重要危险因素。
HPV阳性?
HPV阳性是指对人乳头瘤病毒判断标准,HPV阳性代表经检测发现感染hpv的病毒。
宫颈癌?
宫颈癌也叫作子宫颈癌,指发生在子宫部和私密部位的恶性肿瘤肌病,是女性常见恶性肿瘤之一,发病率位于女性肿瘤的第二位。全世界每年大约有20万妇女死于这种疾病。
Hpv病毒怎么治疗?
感染HPV会得宫颈癌,那么如果我检查出来HPV阳性,就需要接受治疗——这是大家的常规思路,没毛病。
但是,遗憾的是,目前还没有针对HPV的特效药物。
HPV无药可救,那么感染之后就只能等死吗?并非如此。
根据统计,只要是免疫力正常的人,91%的HPV感染,可以在2年之内被机体清除出去。只要将身体的免疫力和私密部位的抵抗力提升,免疫力足够之后就可以自主清除病毒。平时多吃菠菜、香菇、葡萄、柠檬等着一类抗病毒活性和富含多种维生素的食物,然后坚持使用益微雅益生菌凝胶增强私密部位的免疫力,保持私密部位的透气和干爽。


弹好钢琴需具备耳朵👂,很多学生们都认为弹钢琴是光用手就好,偶尔使上脚,其实最重要的是自己的耳朵,我们都说听钢琴音乐会而不是看钢琴音乐会,观众是去聆听音乐,因此演奏者就需要拥有很强的辨别美好音色的耳朵,就好比审美,我们分的清楚美丑,也要分的清楚好听与不好听,才能弹好。那我们要怎么听?怎么训练我们的耳朵?手上的技巧功夫拼命练习就会出成绩,乐感是天生的(如果家族是音乐世家,遗传是肯定有的)所谓大家说的音乐天赋就在这里,但是后天也可以培养。
1,听别人弹。是听好的钢琴家们(好的钢琴家很重要)弹奏,在钢琴学习初期的时候就要开始听,无论听不听得懂,也要大量的听,会让你对美好的钢琴音色潜移默化的有了一个定义。那么到你自己弹奏的时候,你就会发现自己的不足而开始追求完美,就像你永远觉得自己不够美,要继续追求美丽一样。
2,听大量各种体裁的音乐(室内乐、交响乐、歌剧、音乐剧、古典音乐、爵士音乐、摇滚乐等),为什么说盲人钢琴家弹的都特别富有感情,因为他们在练习时用的是耳朵听(走心),我们在练习时用的是眼睛看谱(不走心,往往开小猜)。大量听音乐为的是能让我们更好的理解钢琴作品,有位指挥家跟我说过:“你没听过贝多芬交响乐你就不能弹好贝多芬奏鸣曲,你没听过贝多芬奏鸣曲你就不可能指挥贝多芬交响乐。”
3,录音。耳朵天生不敏感的可以通过录音开始激发出来,在我们自己弹琴听不出自己的好坏或者你很投入但观众听不出乐感时,可以采取录音的方法训练。每练习一段自己录音,再播放,自己做自己的观众,找出好听的地方与不好听的地方,可以与钢琴家们弹的进行对比,再寻找解决方法(触键法、踏板运用、分句)等,这个时候就需要有审美好的老师再旁指导与引导了,前提是你已备上能分辩是非的耳朵了。
要弹好钢琴,除了手上的技巧外,耳朵很重要,耳朵调控你的钢琴音色(好钢琴给不好的演奏家弹也弹不出好听的音,不好的钢琴给好的演奏家弹也能弹的很动听),而阅历与知识掌控你的音乐是否能打动观众[飞吻R]


辣妈必看|宝贝口腔护理必须“分龄护理”
儿童口腔护理环境与成人差异很大,且成长阶段不同,护理方式与需求也有不同。
💎0-3岁
该阶段的清洁,主要是家长起主导作用,当宝宝萌出第一课牙时,家长就应该开始帮助宝宝按时清洁口腔,同时该阶段需要养成良好的喂养习惯,需要避免喂夜奶、含奶瓶入睡等不良习惯。
💎3-6岁
这个年龄段的宝宝自我行为能力增强,可以选择适合这一年龄阶段的儿童专用牙膏和牙刷,开始培养宝宝的自我口腔护理能力,同时养成良好的饮食习惯。饮食习惯强调正确和科学的摄入甜食,尤其要注意一些对牙齿有害的食物摄入的控制。这个阶段已经可以开始使用儿童专用的电动牙刷进行牙齿清洁,这样既降低了刷牙的门槛,也减轻了宝妈宝爸们的压力,但还是必须帮助宝宝完成刷牙的这一过程。同时也可以开始使用含氟的儿童牙膏,助于防龋防蛀,强根固齿,温和护理宝宝乳牙健康。
💎6-12岁
6-12岁的宝贝已经基本能独立完成刷牙,但是,家长的监督作用依然不能缺席。很多家长认为乳牙哪怕龋坏了也不怕,反正都要换。事实上整个换牙期持续的时间也有几年之久,加上如果乳牙坏掉,会影响恒牙的发育,因此不能忽视。加上乳牙相比恒牙,更容易被腐蚀,因此这个阶段除了注意引导孩子学习正确的刷牙方法,提高口腔护理意识,还需要关注孩子牙齿的清洁、健康状况,避免孩子患上蛀牙。


最近在新闻里总是看到关于做试管婴儿的手术,我觉得好神奇啊,这个技术是为了帮助有不孕症的夫妇,圆一个他们可以做爸爸妈妈的梦,以前在医疗技术还很落后的时候,如果夫妻双方多年都没有怀孕生孩子的话,那么基本上就没什么办法了,虽然生活没有影响,但是街坊邻居难免会讽刺说话。
试管婴儿是借助先进的医疗技术,在人工干预下,让女性怀孕的一种方式,真的是福音来的,让很多夫妻解决了头疼的事,毕竟生儿育女就像是必经之路一样,否则总觉得人生有遗憾。
“试管婴儿”和“普通婴儿”有什么差别?答案可能和你想的不一样
一、试管婴儿和普通婴儿差别在哪?
1、受孕的方式不一样。
这是最明显也最本质的区别,很多人第一次接触到"试管婴儿"还以为宝宝是直接在一个试管里长出来的,其实并不是,胎儿不可能离开母体发育长大,试管婴儿穿插了医疗技术在内,而普通婴儿则是通过自然受孕。
2、试管婴儿受精卵的质量更好。
先来说说试管婴儿技术的原理:是人为的,将女性每个月排出的卵子跟男性精子在体外进行强制结合,形成受精卵,然后再移植到女性子宫内让它发育,最后正常分娩,这样做的好处就是医生通过筛选出优质的精子和卵子,结合的受精卵质量比起普通怀孕的受精卵质量好。
“试管婴儿”和“普通婴儿”有什么差别?答案可能和你想的不一样
3、试管婴儿受到遗传病影响的概率小。
我们现在年轻人多追求优生优育,意思就是希望生出健康的宝宝出来,怀孕会很"讲究",甚至生活条件好的,会在怀孕前做双方的基因筛查,检查双方是否带有某些遗传疾病,把胎儿患病的机率减少为零。
二、什么样的人适合做试管婴儿?
1、输卵管堵塞的女性。
有的夫妻结婚后很多年还未怀孕,这就必须引起重视了,在没有做任何避孕措施的情况下,要考虑是否身体出现异常阻碍怀孕的问题,先去医院做完整的身体检查,侧重女性妇科这一块,据调查很多不孕的女性存在输卵管堵塞的问题,除了做手术疏通之外,还可以直接做试管婴儿,另外有的女性因为某些身体原因切除了输卵管,也必须通关试管受孕了。
“试管婴儿”和“普通婴儿”有什么差别?答案可能和你想的不一样
2、患弱精症的男性。
这个可能跟男性的体质有关系,男性群体中并不是每个人都拥有活跃的"精细胞",另外部分男性还出现"少精症",医生也是推荐运用技术手段来获得怀孕,筛选出优质的精子,恰好也是夫妻双方的追求。


证券金融行业|客户经理|入职初期学习内容
刚入行的我们,首先要学习什么内容呢?
证券行业包含的业务非常的多,之前小文的框架有提到,感兴趣可以去看一看,作为理财规划师,客户经理来说我们需要了解很多的业务细则,大家最熟悉的就是股票,那股票的交易规则,打新,缴款时间,停牌退市,老三版之后如何处理,没有足够的钱买股票怎么办,融资融券就是可以帮助投资者完成这样的需求,对冲风险可以选择期权这个工具,那么他们的规则又是什么,满足什么样的条件的投资者什么样的风险爱好者可以开通这些我们必须要清楚,我所列举的这些都是最基本的常识,客户经常会问到的内容,当然还有很多其他更具体的内容需要不断深入了解记住。
1.刚入职初期的时候我们需要服务客户不是很多,时间相对比较松,这个时候就是充电的最佳学习时期,首选肯定是要熟悉常规业务。给大家几个学习的方向小建议:股票交易规则,科创板、创业板、新三板、老三板、交易工具融资融券、期权、期货以及他们的风险,虽然只是短短一行的内容,其实就只是股票交易规则就需要仔细学习几天,几点开盘,几点委托,到账时间,撤单,预埋单,打新市值要求等等,前期把这些内容都仔仔细细的学习了后续客户遇到问题的时候我们才能回答出来,客户的问题很多,我们也是需要跟客户一起学习不断提高自己的业务专业度,专业度是我们立身之本。
2.学习转换工作模式,在校期间的我们或许身上都有一些小脾气或者慵懒,在学校的时候,我们可以选择不和老师走得很近,只要成绩好不太需要经常和老师沟通,我们想要学习的东西都可以靠自己主动学习完成,老师又不会塞住我们的耳朵。但是上班之后不是这样的,工作是一个链条式形式,自上而下,领导布置,我们执行并且需要有反馈需要汇报需要总结,中间避免不了主动去沟通交流。
3.和客户的沟通交流是需要我们采取一定的技巧的,比如打电话给客户需要表明身份:**女士先生您好,我是**证券您客户经理,第一次打电话给您和您建立个联系,后续您这边由我专门服务,有事情第一时间找我就可以了,再进一步可以问一下比较关注什么帮忙留意,如果能加客户联系方式,了解客户的信息越多越有利于知道客户的需求,越有利于沟通和后续的客户服务,挖掘客户的投资需求。千万不要一上来就要联系方式,推荐产品,其实好多的客户都是亏损的,得让客户自己主动说出来,而不是我们去挖客户的伤口,循序渐进很重要,沟通技巧舒服度亲和力都很重要,慢慢摸索。


白茶好在哪?
白茶是中国六大茶类之一,最早是由福鼎县首创,因此又称为福鼎白茶。白茶的主要品种有:白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。
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白茶的制作工艺是最自然的,一般分为萎凋和干燥两道工序,而其关键是在于萎凋,其精制工艺是在剔除梗、片、蜡叶、红张、暗张之后,以文火进行烘焙至足干,只宜以火香衬托茶香,待水分含量为4~5%时,趁热装箱,白茶制法的特点是既不破坏酶的活性,又不促进氧化作用,且保持毫香显现,汤味鲜爽。
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🙋白茶究竟哪里好?
为何喝白茶的人越来越多,白茶素有“一年茶,三年药,七年宝”之说。经验和科学研究都表明:它是保健茶、放心茶、健康茶。尤其是陈年的白毫银针,可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。
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1、防中暑
白茶中含有多种氨基酸,具有清热、降火、祛暑、解毒的功效。
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2、促进血糖平衡
白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶。
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3、明目
白茶存放时间越长,其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a。
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4、保肝护肝
在老白茶当中,含有一种名为“二氢杨梅素”的物质,此物质属于黄酮类化合物的一种。
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5、利尿解毒
白茶中的生物碱主要成分是咖啡碱,约占3%-5%左右,还含有少量的可可碱和茶碱。
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6、保护心血管系统
白茶中富含的茶多酚对红细胞的变形能力具有保护和修复的作用。
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7、增强免疫力
白茶中的茶氨酸在人体肝脏内分解为乙胺,长饮白茶能提高人体的抗病能增强免疫力。
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8、保护牙齿
白茶茶叶中含有多种氨基酸,氟含量也比较高,对于蛀牙的形成是有抑制作用的。
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9、消除疲劳、养心提神
白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动,消除疲劳,使人头脑清醒提神。
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多喝福鼎白茶,喝出健康体魄,切忌三天打鱼两天晒网,这样是无法达到喝茶养生的功效的。喝白茶养生,贵在坚持!


FSH和AMH与卵泡数预测
检查AMH的重要性:
卵巢储备是卵巢中存留的卵母细胞数量,是生育潜能的重要标志。女性一生中产生的卵细胞数量是有限的,生育能力随着年龄增长而不可逆性的衰退,难以恢复。因为AMH与卵巢窦卵泡数量的关系,使它成为卵巢储备评估的重要指标。 AMH有利于对卵巢反应性评价。
在控制性促排卵中,卵巢对外源性促性腺激素刺激做出的反应称为卵巢反应性,包括正常反应和异常反应(高反应或者反应低下)。中华生殖医学会生殖医学分会在促排卵治疗专家共识中指出,预测卵巢正常反应的指标为:年龄<35岁,1.0~1.4 ng/mL< AMH<3.5~4.0 ng/mL,AFC为7~14个,基础FSH<10 IU/L,既往无卵巢低反应或高反应的IVF周期取消史。采用AMH在辅助生殖技术(ART)的促排卵中预测卵巢反应,可对患者进行正确评估,制定合理的个体化治疗方案。


🌈宝宝精细运动发育
容易被家长忽略的手部精细运动
精细运动发展与孩子的智力发育有密切关系,中国古话说的“心灵手巧”就是这个意思。

手部精细运动发育的年龄进程如下:
1个月:两个手握拳,刺激后握得更紧。
2个月:两手依然呈握拳状态,但紧张度逐渐降低。
3个月:手能经常张开,将花棱棒放到其手中时能握住数秒钟。

4个月:仰卧时,两手能凑到一起在眼前玩弄着手指,称之为“注视手的动作”。
5个月:能抓到一手距离之内的物体,持物用整个手掌去抓握。
6个月:能握奶瓶,会玩自己的脚。当用一块深色手帕蒙住小儿脸时,他会用手指抓掉,按压一侧手臂时,会用另一手指将手帕扔掉,称为“蒙脸试验”。

7个月:会用一手触物,能自己拿饼干吃,玩积木时可以从一只手倒换到另一只手。
8-9个月:拇指能与其他指相捏。
10个月:可用食指去触物,能将手中物品放置在桌上。

11个月:能用拇指和食指捏拿较小的物体放入篮中,并拿出另外一个。
12个月:能把玩具给别人,能握笔涂鸦。
12-15个月:不再把积木放入口中,能叠2-3块积木,喜欢把物品往地上扔。

2岁:可将6-7块积木搭成柱状不倒塌,会转动门把,旋转圆盘子,逐页翻书。
3岁:可将9-10块积木搭成柱状不倒塌,穿脱衣服不困难,能画一个圆和“十”字。


Hello,坠近收到很多朋友问我零基础/备考四六级…应该如何提高英语阅读能力,包括如何做应试的题目,单词书/语法书用的是什么,今天就给大家统统安排上
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✅打牢阅读基础
其实需要都是想通的,想要提升某一模块的能力需要有一个比较扎实的基础,对于零基础的朋友可以从音标/语法/单词开始学习,对于备考四六级的朋友日常也要多背单词/定期翻看语法书,包括发音,其实平时我自己都还会再去听练一下
✅阅读读什么
一共有四种方向可以让我们提升阅读能力
❶小说作品
我蕞喜欢的就是《哈利波特》,在学习的过程中不仅不会枯燥乏味,而且还有大量的知识点可以学习
❷写实作品
常见的就是名人的演讲合集或者个人自传。这两个内容我都是在扇贝阅读学习的!因为它不仅有完整的原版书(还带翻译),同时还可以单独的针对某个单词/某句话做单独的解析学习,重要的单词、词组还可以直接加入生词本,随时随地方便复习。真的是满足了我对于阅读原版书籍的学习方法电子化,帮我节省了很多时间
❸期刊杂志
经济学人必看!对于精读学习真的是敲好的材料
❹专业书籍
介本书对于积累写作/阅读能力都是不错的学习内容,或者考ACCA的朋友学习的专业书也是一个既可以提高专业知识,还可以提升英语能力
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✅应试阅读理解的做题方法(如图)
训练的过程对每篇文章都要有工匠精神!对于自己不会的单词/语法/长难句都得去做详细分析
✅泛读/精读的学习方法(如图)
精读是提升英语阅读能力的主要方法,但是泛读可以让我们保持良好的语感和提升阅读速度。这两个都需要彼此辅助穿插学习
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✅Trevor Noah脱口秀绝绝子
有趣的同时还有很多地道的表达,特别是时政类的脱口秀,里面有很多formal的表达
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🔚文末
希望大家也可以通过我的学习方法找到适合自己的学习方法,但不管怎么样,学起来动起来蕞重要,不管每天学习多长时间,365天的积累都会让你有质的改变。


“互联网+医疗健康”体系中,健康管理师占据一
 近年来,“互联网+医疗健康”服务新模式新业态蓬勃发展,健康医疗大数据加快推广应用,为方便群众看病就医、提升医疗服务质量效率、增强经济发展新动能发挥了重要作用。
       我们可以看出人们的生活水平在不断提升,对于自身健康状况也更为关注。随着居民养老、健康管理需求的日益加大,未来民众在养老、医疗方面的支出将日益增多。对于高端消费人群而言,他们对管理身体健康的配套服务要求也更高,这时就需要职业的管理人员来提供更为专业、优质的健康管理服务。
一是健全“互联网+医疗健康”服务体系。
从发展“互联网+”医疗服务,创新“互联网+”公共卫生服务,优化“互联网+”家庭医生签约服务,完善“互联网+”药品供应保障服务,推进“互联网+”医疗保障结算服务,加强“互联网+”医学教育和科普服务,推进“互联网+”人工智能应用服务等七个方面,推动互联网与医疗健康服务融合发展。
二是完善“互联网+医疗健康”支撑体系。
加快实现医疗健康信息互通共享,健全“互联网+医疗健康”标准体系,提高医院管理和便民服务水平,提升医疗机构基础设施保障能力,及时制订完善相关配套政策。
国家支持医疗卫生机构、符合条件的第三方机构搭建互联网信息平台,开展远程医疗、健康咨询、健康管理服务,促进医院、医务人员、患者之间的有效沟通。作为卫生行业特有职业(工种)——健康管理师,这一职业在此领域将会有更好的发展。健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。卫生部职业技能鉴定指导中心负责该职业的职业技能鉴定相关工作,是该职业国家职业资格唯一的认证单位。
 健康管理是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务,它建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上,从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员,其工作内容包括:采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估等。


中国历史上最牛的三大发明家,你认为呢?
今天我们就一起来了解下中国历史上最牛的三位大发明家吧:
1、蔡伦
大家都知道蔡伦发明了造纸术,成为了中国文明的推动者,纸张的发明对我国文明的传递有着非常重要的作用,他在汉明帝时期入宫,因为有功被太后宠幸成为了中常侍,蔡伦在任期间,积极探索前人的造纸经验,最终发明了蔡侯纸,公元105年,汉和帝开始推广他的造纸法,造纸术也因此列入了四大发明之中,美国时代杂志曾经将蔡伦列为有史以来最伟大的发明家之一。不过蔡伦的人品不是很好,他为了获得宠幸,帮助窦皇后设计陷害太子及其圣母,将太子废掉,又帮助窦皇后夺走了其他妃子的儿子,总之蔡伦害死了不少人,后来窦太后去世,蔡伦成为了汉和帝的眼中钉,但是此时的蔡伦又找了一座靠山,就是汉和帝的皇后邓皇后,于是又平安的度过了几年,但是公元121年,邓皇后去世,蔡伦自知自己坏事做绝,最终服毒而死!
2、祖冲之
祖冲之最大的贡献就是计算出了圆周率,比西方早了一千多年,祖冲之此人在数学、天文历法还有机械制造方面都非常有成就,更为难得的是祖冲之还不偏科,不仅通晓音律而且还擅长下棋,还写了一部小说叫作《述异记》,总之祖冲之很牛,虽然有很多著作但是却大多都失传了!此时中原出现了多个王朝并立的局面,到处都是战乱,祖冲之本来想找一个安静的地方好好研究他的学术,但是乱世之中却无他的安身之所,后来他跻身仕途,并写出了着名的《安边论》,齐明帝看到了这篇文章,打算派祖冲之巡行四方,兴办一些有利于国计民生的事业。但是由于连年战争,他的建议始终没有能够实现。过不多久,这位卓越的大科学家活到七十二岁,就在公元500年的时候去世了。
3、戴梓
戴梓这人就比较牛了,因为他发明了火枪还有机关枪的最早雏形,戴梓是康熙年间的人,他从小就喜欢发明创造,对机械制造非常有天赋,闲着没事就喜欢在家里鼓捣机械枪炮等等,可以说是清朝时期的武器专家,戴梓博学多能,通兵法,懂天文算法,擅长诗书绘画,通晓天文、历法、河渠、诗画、史籍等,是著名的机械、兵器制造家,曾制造了连珠铳(又称连珠火铳)和威远将军炮(子母炮)。康熙宠幸的传教士南怀仁曾经向康熙皇帝炫耀说佛郎机只有他们比利时人能够造出来,结果花费了一年的时间也没有造出来,但是交给戴梓,只花了五天就造出来了,但是让戴梓没想到的是自己这一举动使得南怀仁非常不满,于是南怀仁便经常在康熙皇帝面前进谗言,诬陷戴梓私通东洋,结果戴梓被流放到东北,在饥寒交迫中死去。


海枣(学名:Phoenix dactylifera L.)乔木状,高达35米,茎具宿存的叶柄基部,上部的叶斜升,下部的叶下垂,形成一个较稀疏的头状树冠。叶长达6米;花序为密集的圆锥花序;雄花长圆形或卵形,具短柄,白色,质脆;花萼杯状,顶端具3钝齿;花瓣3,斜卵形。果实长圆形或长圆状椭圆形,长3.5-6.5厘米,成熟时深橙黄色,果肉肥厚。种子1颗,扁平,两端锐尖,腹面具纵沟。花期3-4月,果期9-10月。
原产西亚和北非。中国福建、广东、广西、云南等省区有引种栽培,在云南元谋露地栽培能结实。海枣是干热地区重要果树作物之一,且有大面积栽培,尤以伊拉克为多,占世界的1/3。除果实供食用外,其花序汁液可制糖,叶可造纸,树干作建筑材料与水槽,树形美观,常作观赏植物。(概述图片参考资料来源:[1])
中文学名
海枣
拉丁学名
Phoenix dactylifera L.
别称
波斯枣、番枣、伊拉克枣、枣椰子、枣椰树、仙枣、椰枣
二名法
、
界
植物界


当二胎政策全面放开后,不少女性面对这个政策开始蠢蠢欲动。但女性的生育能力和体内的各类生殖激素、卵巢储备功能有着密切的关系,而卵巢储备功能和女性年龄有着直接的关系,女性在35岁以后,卵巢储备功能就面临直线下降的风险。所以,想生二胎的女性不妨先去做个生育能力评估。
一旦卵子的剩余数下降到2.5万的时候,每个周期卵子下降的速度会加快。当女性面临绝经(在英国和美国,平均年龄是51岁)的时候,女性平均只剩下1000个卵子左右。除了女性的卵子数量随着年龄下降,质量也会直线下降。
事实上,当女性年轻的时候,她拥有的正常卵子比不正常卵子多得多,但这一比例是随着年龄变化的,当女性平均年龄达37.5的时候,她剩余的卵子,不正常的比率比正常的高。这是因为,高质量的卵子更容易受到激素刺激,在更加年轻的时候就被早早排出了。
虽然,我们无法阻止年龄的增长,但是,五大不良生活习惯需引起我们的重视:
1、人流
一些女性错误地认为,人流是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能。
2、不当减肥
快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会导致雌激素不足,雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经,接着会抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰。
3、长期熬夜
女性长期熬夜也会导致内分泌紊乱,发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透支了自己的健康。
4、电子产品
长时间抱着手机、电脑,其产生的辐射对卵巢也有一定的伤害。这不仅对女性的卵子有伤害,同样对男性也有影响。
5、精神压力过大
长期精神压力过大,会影响人体内分泌调节,可对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生影响抑制排卵,长期下去会导致卵巢功能过早衰退。
因此,想要生个健康二宝,要保持规律、健康的作息,不要熬夜,一旦准备怀孕,就必须要将熬夜作息调整过来,避免疲劳影响生理状态。准父母也要保持乐观开朗的心情,因为有许多不孕问题,都跟精神抑郁有很大关系。


1、什么是自考公共课?
自考公共课是指自学考试中任何专业或部分同类专业的应考者都必须学习的课程。如自学考试的《中国近代史纲要》、《马克思政治经济学》、《英语二》等。
2、什么是自考专业课?
自考专业课是某一专业必须学习掌握的课程。此类课程是保证培养专门人才的根本,是和专业名称有着紧密关系的课程,也是报考自考专业中,最重要也是必不可少的课程。比如会计专业中的《高级财务会计》、《金融理论与实务》、《审计学》、《会计制度设计》等。
3、什么是自考专业基础课?
自考专业基础课是指同专业知识、技能直接联系的基本课程。它包括专业理论基础课和专业技术基础课。如汉语言文学专业的《文学概论》;物流管理中的《物流运筹学》、《物流英语》都是专业基础课。
它们均是应考者学习专业课程的必修课程,只有先掌握了这些知识,才能更好地学习专业知识。
4、什么是自考中的选修课?
自考中的选修课指某一专业的应考者可根据自己的需要及受教育程度的限制,有选择地学习的课程,但这种选择是有限制的。
即只能在专业考试计划规定的课程内选择。如汉语言文学专业的选修课在六门课程中选考2门。
5、什么是主考院校?
自考主考院校是由省考委挑选专业师资力量较强的全日制普通高等学校担任。主考院校在高等教育自学考试工作上接受省考委的领导,参与制订专业考试计划和课程考试大纲,参与命题和评卷,负责有关实践性学习环节的考核,在自考生取得的毕业证上加盖校章。
假如行政管理专业由华南师范大学主考,当你学完这个专业,所有课程考试通过,就可以拿到由华南师范大学盖公章的毕业证书,从而国内以及国际上都认可你的专业水平与华南师范大学相同专业毕业生是同等的。
6、什么是加考?
加考课,是对接考自考本科的考生,因其专科专业与自考本科专业,在学科类别上存在一定差异,故要求考生必须考自考专科若干门课程的一种规定。加考的课,都是专科阶段的课。
例如一名考生专科报考专业是行政管理,本科是行政管理,那么就不需要加考。另一名考生专科报考专业是行政管理,但是本科报考英语专业,由于这两门专业这跨度太大,就需要加考一些英语课程。


哺乳期饮食基本原则
哺乳期妈妈的饮食还要重视多样化。
咱们普通成人的饮食,按照《中国居民膳食指南》(2016版)推荐,要每天(摄入)至少12种以上的食物。这个时候的食物多样化,也有利于宝宝对妈妈乳汁的口感和气味有更多的认识,这样的话,也会潜移默化地影响婴儿对将来辅食的接受,和适应将来成人饮食中的各种天然食物,对形成好的饮食习惯也有很大的帮助。
所以,说到膳食结构,在最新的《中国居民膳食指南》里,建议乳母的膳食,也就是哺乳期的妈妈的膳食,要在普通一般人群的膳食指南的基础上,再增加五条重要的信息。简单地说一下,一般人群的膳食指南,一共有六条:
第一个,食物多样,谷类为主;
第二条,吃动平衡健康体重。其实哺乳期的妈妈在后期,要恢复体重和恢复身材也很重要;
第三条,多吃蔬菜、奶类、大豆;
第四条,适量吃鱼,禽、蛋、瘦肉。哺乳期的妈妈更应该重视这些食物的多样化;
第五条,少盐、少油、控糖、限酒;
第六条,杜绝浪费、兴新食尚。
谷类,就是咱们所说的主食,当然也包括精细的食物和粗、杂粮,也要包括更多的大豆类食品。大豆,可能很多人都不知道大豆和杂豆的区别,其实大豆包括黄豆,青豆,还有黑豆。豆子富含优质的蛋白质,所以这三类的豆类跟杂豆,红豆、绿豆、花豆,它的营养价值不一样,这块儿要记住。


囊胚培养技术有什么优点?泰国试管婴儿技术
💗1、更符合生理状态:在生理状态下,融合前的胚胎在输卵管中发育,融合后的胚胎在宫腔中发育至着床,而输卵管与子宫的环境有很大的差别,虽然人类子宫可以支持配子、原核期及卵裂期胚胎的发育,但自然正常情况下胚胎不可能在第4天以前到达子宫,所以,融合前将人类胚胎移植入子宫将使其面临与正常情况下不同浓度的碳水化合物和氨基酸,胚胎必须调整自己以适应环境,这必将降低胚胎的活力。
💖2、有利于胚胎发育潜力的评估与移植胚胎的选择:控制性超促排卵导致在一个IVF周期中能得到数个胚胎,在进行胚胎移植前,无论是原核期、卵裂期还是囊胚期胚胎,都要根据一定的标准对胚胎进行选择。8细胞期前的胚胎主要是母源性基因的表达,所以对原核期与卵裂期胚胎的评估更多的被认为是对卵子的评估,因此不可能从中选择出具有最高发育潜能的胚胎。第3天的“优质胚胎”,有60%左右发育为囊胚,40%左右不能发育为囊胚,卵裂期的优质胚胎,有60%可能为非整倍体,而发育到囊胚的胚胎,非整倍体的率降为30%左右。所以,培养5-6天后,可更准确地选择植入能力强的质量最好的胚胎。
💝3、减少胚胎暴露于激素刺激后宫腔环境的时间:经过外源性促性腺激素刺激后的子宫环境与自然状态不同,其对胚胎发育的支持不如自然情况。胚胎与这样的环境接触越长,越需要调整自身以适应环境并继续发育,越需要适应环境,其活力越受影响,而囊胚移植使胚胎与超促排卵后的子宫环境接触时间缩短;4-8细胞期的胚胎移植,是在取卵后的第2天或第3天进行。但事实上,此时的子宫环境尚未从先前促排卵药的刺激中恢复,且孕激素的作用时间还不够长,不利于胚胎的发育和着床,而在取卵后的第5天或第6天进行胚胎移植,子宫的接受度比较高;子宫腔内温度比输卵管内高,早期胚胎对温度的调节功能较差,而囊胚期的胚胎对温度的调节功能较好,因此在囊胚期时植回子宫,胚胎的存活率较高;而且随黄体期的进展子宫的收缩逐渐减少,减少胚胎被排出的机会,有利于妊娠率的提高,考虑到子宫营养环境和子宫收缩活动减弱,子宫与囊胚有更好的同步性,能提供一个比输卵管更适合的环境。
💟4、为植入前遗传学诊断(PGD):当需要对6-8细胞胚胎进行活检作遗传学分析时,囊胚培养技术使胚胎可以继续培养而不需要冷冻,并在体外进行更多的筛选。另外,随着荧光免疫技术的发展,PGD的时间将会缩短,最终可以直接从高度发育的囊胚中取出多。