成功的条件-知识 获得知识所花费的时间就像是存在银行里的钱。 《圣经》中有句箴言说: "你们必须晓得真理,真理会让你们得以自由。 "我们应该去弄明白事实,弄清楚真相。只有这样,才会消除心中的希望和恐惧,才会遵照明确的规则交易,顺势而为,并赢得利润。 成功没有捷径。 最成功的人并不一定是最聪明的人,但是,如果他学习最努力,那么成功将是他努力的最终结果。不要寻求赚钱的坦途,选择需要很多付出的途径和方式。最艰辛的途径就是深入研究和努力学习。 在股票交易与投机中,努力学习是通往财富的唯一快捷的手段。 别人疲倦的时候就是你行动的时候。拼搏在最后阶段展开,胜利是在冲刺线附近取得的。 在进行交易的过程中,一个人如果总是习惯依靠他人的建议,或者盲从于他人的看法,那么这个人就根本无法在投机交易或者其他任何商业活动中获取成功。 别幻想能够找到一个会告诉你持仓正确而且市场即将按你的意愿变化的人;要找就找那个会将真相告知你并证明给你看的人。 你应该学会独立判断市场行情:学会如何自己帮助自己,学会向自己证明自己的判断最终是对还是错。学会独立,通过实践学会交易,通过学习与应用了解市场是每个人的必经之路。 学习知识并把学到的知识应用于实践,在实践中反复地验证,这样才会在恰当的时机采取行动并带来利润。 一旦用知识引领自己,根据客观事实进行交易,就会摆脱希望或者恐惧的影响,并且你将获得进行交易的勇气,并在交易中赢利。 我之所以取得成功是因为我不知道我什么时候被打败了;或者说,如果我被打败了,我决不承认自己被打败。 我可以很高兴地说,我从来没有失去过勇气。原因在于我的勇气有知识的支持,这给予我努力尝试并取得胜利的信心。 耐心 首先要具备等待时机到来的耐心,其次也要有耐心等待适时完成交易并获取利润。 别去猜测市场什么时候会见顶或见底,应该耐心等待,让市场自己来证明。 一旦你过早地卖出,且市场与你背道而驰,或者如果你卖掉多头仓位太早,那么你就会犯这样的错误:当市场见顶时再重新买回,从而惨遭亏损。 勇气 知识可以赋予一个人勇气,让他有胆量,并且让他在适当的时机果断采取行动。 如果一个人在不恰当的时机买进或者卖出,就会让他越来越胆怯。 健康的体魄 聪明的大脑是绝不可能与不堪一击的身躯合作成功的。 一旦健康遭到了破坏,那么良好的耐心与足够的勇气就会离你远去。 人的健康如果出现问题,人就会被沮丧、失望和过多的恐惧所困扰,因此也就无法在恰当的时机采取行动。 足够的资本 在这个世界上 ,除了健康之外,你最需要进行重点保护的东西就是你的钱。 四、仓位控制与心理控制 与行情保持适当距离 一个密切关注行情的人,要想摆脱希望或者恐惧的影响,几乎是不可能的。 交易过于频繁,是时刻关注交易行情的交易者容易犯的另一个大错。 买入卖出交易越频繁,他改变主意的次数也会越频繁。结果就会造成越来越多的错误出现。 避免大亏 一厢情愿的期望会有反弹,最终就会成为绝望的清仓,而且还是底部清仓。 恐惧会造成很多损失,抛售就是因为人们对正在下跌的股票价格感到害怕而造成的,可他们却常常坚持到下跌行情走到尽头,所以他们常在股票价格快要见底时才卖出。 弥补巨额损失比较困难,当你们遭受了巨额损失,它会干扰你们的判断;在退出市场后,当真正的机会来临时,你们可能已经失去了勇气而无法重新交易。 任何 股票 市场中都没有完全确定的东西,你们必须承担一定的风险。 这是为什么要进行仓位控制及设置止损单的原因。但当你们承担了风险,控制住自己的损失,你们的收益将高于任何其他的交易。 在任何单笔交易中,如果有损失十分之一本金的风险,就千万不要去冒险。 不要和趋势作对-赢家利器 在技术分系理论中,学习者都知道趋势的重要性,趋势具备自我复制的叠加性,趋势一旦形成,不会很快结束,站在不同的周期内,趋势的单向性非常明显,看看过去的走势图,价格的走势往往会连续数月,甚至数年上涨或下跌,价格更是创出投资者做梦都没有想到的价格,不但令看对者赚的盆满钵满,也令判断方向发生错误的投资者损失惨重!其核心原因就是趋势的力量!不要和趋势作对。 其实很多投资者,分析师,经济学家,甚至一些普通的财经评论员都明白这个道理,但在实际面对市场走势发生趋势扬升的时候,却为了标榜自己看市的独特,总以为众人皆醉唯自己独醒,不断在上涨的各个阶段跳出来发表看空的思路,市场一涨,就是最后的疯狂,市场一跌就立即发表自己的看法,市场终于开始调整了,这回我可是看对了,其实这种幼稚的和趋势作对的思路。 既然面对失误的判断而不去改正自己的错误,却不断坚持找出种种理由搪塞,认为市场是错误的,这种投资态度只能说明曾经的正确不过是盲目的猜测正好赌对了市场方向而已,就像一个傻子偶尔捡到了10元钱,就一直站在原地不动,等待着再次10元钱的从天而降,50%的涨跌概率,很容易滋生某些人盲目的自信,以为自己是所谓的股神,实际连个技术形态的变化,最基本趋势的理解都没有,只能说明自己的无知,天天唱空的结果自然是对投资者产生最大的误导,结果被市场,被投资者,被社会彻底无情抛弃是最自然不过的结果! 这里又要说到利弗莫尔的一次破产了。还年轻的利弗莫尔已经在市场里摸爬滚打了15年,也能够稳步盈利了。这一年股市正火爆,利弗莫尔却研究发现经济环境很差、市场发生了钱荒,难以支撑牛市走下去,一场股灾在所难免。于是他开始大举做空。虽然他预测对了,但是又一次破产了。原因就是,他比市场早了一步,没有等到市场的转折就出手,在趋势的大潮上被一浪拍死了。 利弗莫尔这次又收获了教训:很多人都能预测对,这算不了什么,难的是在正确的时机采取行动,把钱赚到口袋里。只有耐心等待市场趋势来到你这一边,才能事半功倍。 等到第二年,利弗莫尔终于等到了市场崩溃的信号,靠着从证券公司借来的钱,大举做空,成功赚到了 100 万美元。股市崩盘哀鸿遍野,以至于当时的金融泰斗j·p·摩根也不得不专门跟利弗莫尔打招呼,请他高抬贵手、停止做空。 股民中经常有传言说,市场大涨大跌,是被利弗莫尔、索罗斯这样的大作手给控制的。但利弗莫尔本人明确否认这种说法。他认为,没有谁能控制市场、打败市场。大作手们本身不造势,而是根据市场已有的趋势操作,把市场当做盟友,才成了大赢家。 记住,和趋势交朋友,联系目前的市场,指数在不断的创新高,说明的就是市场的趋势正在不断的延续,面对这个趋势,我们只能做多并继续看多,指数是涨了,价格也会有泡沫,但似乎市场仍然意犹未尽,与其判断顶部,不如继续观察,等待基本面和技术面的提醒,再去判断市场的顶部,显然这个顶部现在还没有到达,让我们拭目以待,记住,你那点筹码二分钟就全部卖完,清仓是一件非常简单的事情,所以你才不要随便清仓,追随目前的上涨趋势继续持股待涨才是最佳选择! 筹码分布使用技巧 那首先要知道它 到底是啥哟~ part1 一个关于筹码的故事 有一个公司有1000股股票 被3个不同投资者持有 股东a在5.1元价位上买过100股 在5.2元价位上买了300股 股东b在5.3元的持仓成本上买进100股 又在5.4元处买了200股 股东c在5.5元上买了200股 在5.6元上持有100股 加起来正好是1000股 我们回顾一下3位股东的成长历程 这个图看起来 是不是跟筹码分布图有点像啊 那为什么分布图上会有红色和绿色呢? 接下来,假如某日股价是这样的 当日收盘的时候 a、b两位股东均处于获利状态 c则处于亏损中 假设第二日a获利出场 将手中筹码分批卖给了d 然后筹码分布就和前一天有了明显的区别 因为持股成本最低的a抱着利润告辞了 留下大部分投资者在套牢的状态中凌乱 然后筹码的移动就反映在了筹码分布图上 但其实,筹码分布并不关心筹码到底属于谁 真正上市公司的股价分布是相当广阔的 每个价位区间拥有一条代表持仓量的横线 持仓量越大则线越长 这些长短不一的线堆在一起 形成了筹码分布的形态 绿线表示在当前股价下处于亏损状态的筹码 红线显示当前股价处于盈利状态的筹码 白色线是市场所有持仓筹码的平均成本 (不同软件颜色不同) 现在你应该知道筹码分布的原理了吧~ part2 关于筹码的形态 首先要判断筹码的形态 最简单的就是单峰密集形态 也就是说个股的筹码只有一个筹码峰 在这个密集峰的上下几乎没有筹码分布 表明该股票的流通筹码在 某一特定的价格附近充分集中 单峰密集可分为低位单峰密集和高位单峰密集 举个栗子,下面这只股票 筹码全都是高度集中在底部 最近的股价表现也几乎处于横盘状态 而长期横盘整理是主力吸筹建仓的重要手法 也是单峰密集形成的主要原因 横盘区域可以看成主力建仓的目标价位区 主力在此区域利用长时间的横盘 将没有耐心的跟风盘和短线客折磨出局 并利用上下震荡吸筹洗盘 单峰的密集程度越高,形成时间越长 就意味着筹码换手和主力吸筹越充分 其后的上攻行情的力度越大 反之则... 但不是低位筹码集中就一定会上攻 也可能因为利空而下跌 只是说一旦上攻突破将有可能迅猛的上涨 在实际操作中,应该注意: 股价突破低位单峰密集价位必须有成交量的配合 无量就要警惕假突破 股价突破后的回调容易在 原低位单峰上沿获得支撑 一旦确认股价跌不下去,就可适量建仓 股价回调跌破低位单峰要注意啦 如果还伴随着放量向下跌破直接减仓或空仓 这里值得注意的是 低位不是以绝对股价为依据 主要相对于上次密集之后大幅下跌形成的新密集 可以根据以前的历史高位和低位来判断 是否为低位筹码 与低位筹码峰相比 高位筹码峰形成的时间相对较短 密集程度也相对较低 它既可能是高位震荡洗盘等待再次拉升 也可能是庄家出货的征兆 需要非常小心的区别的对待 如果股价跌破高位单峰密集区 二话不说,减仓 因为形成高位单峰密集的换手过程 实质上就是庄家向散户派发筹码的过程 尤其当股价涨幅过大在山顶位置横盘 形成高位的筹码峰时尤其应该警惕 因为一旦下跌跌破这个筹码峰 说明前期的主力已经逃走 继续待在里面将异常危险 如果股价向上突破这个高位筹码峰 应以短线的策略操盘,提防向上的假像 突破必须要有量,无量大多数为诱多 形成高位密集峰的时间越长,峰位密集程度越高 几乎可以肯定是庄家洗盘吸筹的结果 因为庄家震荡出货一般用不了那么长时间 而散户的耐心和信心也是有限度的 前期高位单峰密集往往成为下一波行情的阻力位 跟单峰相应的就是 双峰密集 和 多峰密集 双峰密集就是个股具有两个密集的筹码峰 这种形态对股价运行有较强的支撑力和阻力 当股价运行至上筹码峰处容易遇到解套抛压盘 受阻回落 当股价运行至下筹码峰处则常被吸收承接而反弹 因此上筹码峰称为为 阻力峰 下密集峰称为 支撑峰 多峰密集就是个股的筹码有很多个筹码峰 简单说 上涨过程中,上方的每一个峰就是一个压力区 而下跌过程中,每一个峰就是一个支撑 part3 你到底明白了啥 那这些形态都意味着什么? 1、获利不抛的筹码是主力的筹码 一般在获利30%以下是很难见到主力出货的 2、解套不卖的筹码是主力的筹码 3、横盘洗不掉的筹码是主力的筹码 4、上峰不移,下跌不止 在股价下跌的过程中,如果高位密集峰没有向下移动 说明高位套牢盘仍然存在,后市会受到套牢盘的地压, 股价很难向上发展。对于这类个股 不能轻易参与中线或长线波段操作 5、下峰锁定,行情未止 在股价上涨过程中 如果低位密集峰没有出现松动 说明市场持筹稳定,场内抛压不大 (还是上面的那个例子) 这种情况多出现在有主力资金参与的个股中 说明主力资金并没有派发筹码的现象 因此行情还没有终结,股价还会继续上涨 对于这类个股,可以继续持股,或参与波段操作。 【筹码峰操作技巧】 第一形态:放量突破低位单峰密集-一轮上升行情的开始 股价经过一段长时间的横盘整理,移动成本分布在低位同时筹码峰形成了单峰密集形态,随后股价突破单峰密集,并且伴随着成交量的放大,说明个股将开启一轮上涨行情。 当股价放量突破单峰密集的时候,投资者可以大胆买进个股,为第一买点。当股价站上筹码密集峰后,不久将出现回调,伴随着缩量,成功回踩筹码峰后出现的第一个阳线时就是买进时机,此为买点2。 第二形态:上峰消失,在低位形成了新单峰秘籍,见底企稳 股价处于下跌趋势中,若上方密集峰没有完全被消耗掉,然后在低位形成新的单峰密集,这样形态出现的时候,说明不会有新的行情出现。当上方密集峰被消耗完全,说明上方无套牢盘的时候,下方形成新的单峰密集的时候才表示股价将止跌企稳。 注意:股价下跌的时候必须是缩量的。当股价开始向上突破单峰密集的时候,就是投资者买进时机。 第三形态:上涨出现了多峰密集-持续上涨 股价出现低位单峰密集后启动上攻行情,在上升途中出现震荡,此时形成新的密集峰,可能是一个或者是一个以上,原来的密集峰不断减少,但是并没有被完全消耗,后期震荡洗盘密集峰会形成强力支撑位。如果新的密集峰形成,原来的密集峰快速的减少,此时就要离场观望了。 第四形态:向上突破高位单峰秘籍-继续上涨 股价经过一段时间的上涨后,在高位形成了单峰密集,随之股价继续突破高位单峰密集,并且创出了历史新高,说明新一轮行情的开启。此时投资者可以结合行情做快进快出操作,股价回落跌破单峰密集的时候则是止损点位。 第五形态:超跌v型反转至峰密集-出场观望 股价出现快速下跌行情,跌破原来的单峰密集,随后股价一路下跌,直到跌至超跌区域,但是此时看到原来的单峰密集依然存在,上方筹码被套牢不会卖掉,所以后期的阻力位也会非常明显,超跌之后会出现v型反转态势,确认形态后投资者可大胆跟进,后期反弹到原来单峰密集区域的时候可离场观望。 第六形态:洗盘回归单峰秘籍-后市看涨 股价经过一段长时间的整理行情,在低位形成单峰密集,随后股价跌至单峰密集处,但是密集峰并没有消耗多少,和之前的几乎相同,此时成交量出现萎缩,受到密集峰的强大支撑,股价反弹放量土坯原单峰密集,投资者可大胆买进个股,后市看涨。 注意:回调的幅度不能太大,一般小于20%。 后市会出现两种情况: 1、新的密集峰形成,下方密集峰都还在,上涨趋势将延续,前期密集峰都是短线支撑位或压力位,可进行波段操作; 2、新的密集峰形成,但下方密集峰变小,向高位聚集。若股价跌破该密集峰,趋势或将扭转,需要规避。 如果你现在还不能盈利;如果你已经开始盈利,但总是盈亏互补,那么请继续往下看吧。 这是一个炒股票的人多年来的交易历程的心血总结,也道出在股票市场中真正立于不败之地的秘诀。其核心就是 轻仓、顺势、积累、加仓、止损、持仓、明德! 盈利之道。所谓基本面或技术分析以及分析出来的种种,只是用来被验证的,而不是用来一本正经的预测的。 永远不要相信预测 (本人认为是不要猜测,科学的预测或者推测还是可以要的)-因为预测的主观偏见太多,因为预测是虚幻的将来,因为预测是恐惧的集中地,因为预测实际上是代表着测不准,所以不要相信任何的分析。非上即下的价格运动,规定了你应该学会非多即空的交易行为(这句话有点武断,价格的运动方式是要先确定周期,在一个确定时间周期里面我们说价格的运动方式:一、涨势或者跌势情况下,为上涨-调整-上涨创新高。或者为下跌-反弹-下跌创新低。二、转势情况下,上涨-调整-上涨不能创新高-转为周期内创新低则转为下跌趋势。或者下跌-反弹-下跌不能创新低转为周期内创新高则转为上涨趋势。) "上德无为而无以为"。你会开车吗?不会!你会走路吗?会!那就行了,你要到达某目的地,你先要发现路,然后才开车上去或脚踩上去,而不是先乱走乱撞,记住,不是你来开辟道路、误打误撞而到达目的地,而是你看到已存在的道路,然后沿着道走,才能到达目的地(比喻的很好)。 下单交易,就是先看到行情,并后续跟随行情 -此处是不敢为天下先,不是预测在前,也不是幻想在先,你得跟随、后动;然后让行情带领你走一段路程,你就盈利了。 行情能走多远?不知道。行情得走多久才能回调?也不知道!等着吧(说到点子上了)。如此你就少犯错了。 如果,你又开始预测价格距离或时间长短,亦或失去耐心,担心失去利润,过早离场,那也就是等于你离开了道路,那么,你会掉进路边的陷阱,这时或下一时刻,你定会犯错,而且会犯下大错(这条是关键,请大家反复谨记)。 持仓,和时间无关;和价格运动的距离长短也很少关联 ,如果有的话,就是看价格运动的边界是否已经到达或准备穿越,价格运动的边界,其实很好辨认(说的好,精辟)。十五分钟以上图形中,昨天的高低点位、前期数天的高低点位,大均线的边界等,都差不多已经标明了的,自己动手划划线就一目了然了, 不要你去自作聪明的苦思和疑虑,k线运动就是这么简简单单,而你却把它搞复杂了,同时也把自己搞的晕头转向,这哪有不亏损的呢? 持仓也和你的耐心、个人情绪,包括你的期待或疑虑等心理活动,无关!如果相干,你已经开始亏损了。 不要着急而过早迈步,也不要担心前狼后虎。价格运动会有路径过程-趋势。趋势本身是距离和时间延伸的结合体,但这是一个动态的过程,趋势的大小多少(要确定在什么周时间期内),不能用时间和价差来预先界定或过早去分析判断的,至少,绝大部分行情是如此。 而且,交易者也无需去先入为主的预判。实际上,跟随的交易才是正确的交易。而且持仓,和价差和时差都无关。


今年上半年,内地社会消费品零售总额超过18万亿元,尽管同比增长了9.4%,但增速却创下了15年来的最低点,而且除了3月份之外,其余月份增速都降到了10%以下。这种现象在是过去15年里从未发生过。8月14日,国家统计局公布,内地一系列「国民经济运行数据」,规模以上工业企业增加值、社会消费品零售总额、固定资产投资等多项数据,都低于市场预期。7月份,社会消费品零售总额3万零734亿,同比增长8.8%,低于预期的9.1%。增速较上月也回落0.2个百分点。 不过,数据也显示,最终消费支出对经济增长的贡献率达到78.5%。内需是稳增长的主动力,消费又是内需的顶梁柱。两种解读数据的方式让我们不禁产生疑问,下半年"顶梁柱"能否更给力? 摩根士丹利华鑫证券首席经济学家兼研究部主管章俊就指出,社会消费品零售总额这一数据主要指居民的购买消费为主,目前中国的消费行为除了购买零售品外,服务性消费也呈现快速增长,因此对于数据的解读应从多方面考虑。 京东金融首席经济学家沈建光就指出,消费回落体现了在整体经济下行阶段,伴着着居民收入增速下滑,居民消费越加谨慎的态势。与此同时,由于今年以来,去杠杆与金融严监管使得表外贷款进一步回落,现金贷、消费贷监管趋严,p2p跑路事件屡有发生,也让相当部分居民金融投资收益出现下滑,亦对消费产生了负面影响,需要警惕。另外关于实现"六稳",沈建光表示,投资基建不如减税。因为倘若再度掀起一轮基建潮,虽然短期对经济企稳的效果明显,但也可能进一步增加政府债务负担,让前期去杠杆以及加强财政约束的努力遭遇挫折。相对来看,减税空间较大,税改作为供给侧结构性改革的重要一环,并非短期政策刺激,是更为长效的机制改变。 中国经济发展到现在这个阶段,消费规模扩大、消费结构升级、消费贡献提升是必然的发展趋势。家统计局新闻发言人毛盛勇表示,从消费角度来看,升级类消费保持比较快的增长势头。从网上消费来看,服务消费增长速度更快一些,这是消费升级的一个表现。在各界大呼"消费升级"的今天,也有人认为"消费降级"似乎也是一种市场现象。当下的电商市场,正在朝向两个相反的方向走去。一边,消费升级大行其道,"高端"、"奢侈"等字眼不断加码。另一边,山寨、低价、假货风潮再度兴起。对于消费升级还是降级的争论,成了近期热门话题。 尽管消费不断在升级,每个人似乎都在想买更贵更好的商品,但不可忽视的是,低价商品也正在迎来自己的"升级换代",而他们的目标消费群体,代表着全然不同的世界。在供不应求的茅台酒的另一面,是二锅头同样成为热销品。牛栏山去年销量43万吨,其中主打的低价品类二锅头销量依然保持快速上涨。 很多人用消费增速回落、低价电商平台兴起来证明消费降级的判断,然而,消费降速、降级的判断真的成立吗? 复旦大学世界经济研究所教授华民,一方面是人们的消费观念慢慢在发生改变,不愿意为了商品多出来的溢价买单,可以说是一种理性的做法;但另一方面,也是普遍存在的原因,是房子强势压制了消费。有房有车是现如今社会主流认为的成功标配,很多人为了房车不得意背上还贷的压力,变身房奴和车奴,成为"隐形贫困人口"和"高负债中产"。再加上一部分人成立家庭之后还要养育后代,以及赡养日渐年长的父母,这些刚性支出抑制了大家都消费,自然就选择了物美价廉的商品。 过去两年最令大家津津乐道的无过于中国的房价问题,房地产市场量价齐升,一片火热繁荣的景象,一二线房价疯涨被限后,三四线迅速接力,也引发大家几多欢喜几多愁。但支撑房地产繁荣的是居民大规模举债,中国居民部门杠杆率近两年在迅速飙升。 想引导居民部门承接杠杆,就要先使其"降杠杆",才能创造出进一步加杠杆的空间。如何降低居民部门的杠杆率呢?如果债务保持不变,就只能扩大资产端。 摩根士丹利华鑫证券首席经济学家兼研究部主管章俊表示,对于居民部门来讲,扩大资产端有三种方式:扩大资产收益、提升工资收入、降低必要支出。第一种方式,居民资产对应的标的主要有两种:金融资产和房地产。考虑到地产价格需要严控,大幅提升的可能性不大,而且房地产本身缺少流动性,所以金融资产对于地产而言更能满足扩大居民资产的需求。对于第二种方式,从基尼系数考虑,"工资普涨"可以提升大部分群体的消费意愿。对于第三种方式,"降低必要支出"包含两方面涵义:一是针对居民部门免费降税,二是减少硬性开支,比如教育、医疗等。


儿童安全用药需要注意的几点 1 儿童不是缩小型的大人 1)胃部吸收:胃肠蠕动在新生儿及幼儿较慢。 2)肝脏代谢:新生儿肝脏功能只有大人的20-40%。 3)肾脏排除:新生儿的肾功能约只有大人的30%,1岁左右才达到成年人水平。 4)皮肤吸收:婴幼儿皮肤通透性高,对于外用药品的吸收较好。 2 磨粉分包的药儿 1)用大人的药品磨粉易受污染,药品安定性差,期限较短。 2)多种药品混合研磨容易变质或产生交互作用,分包剂量不精确。 3)稍大年纪的儿童可练习吞服或与少量食物并服。 3 儿童用药须知 1)并非全部药品都适合磨粉:药品磨粉较易受污染,安定性变差,保存期限较短,并可能产生交互作用 。 2)可请医师开立儿童专用药品,如:液剂、糖浆剂、溶液剂、 悬浮剂。 3)磨粉分包的药品应于当次吃完,以确保药品质量。 4 糖浆或悬浮液 1)未开封使用的糖浆或悬浮液室温保存即可。 2)干粉悬浮液第一次使用前应依照指示加入冷开水混合均匀,每次给药前需再次摇匀。给药时应确保剂量正确。 3)开封使用的药品应依照指示冷藏或室温保存,注意有效期限。 5 婴儿给药方式 1)使用有刻度的吸管或口服注射器。 2)抱在膝上,支撑头部。 3)一次只给少量药品以防呛到。 4)药品滴在口腔的后方或边缘。 5)给药时要同时安抚婴儿。 6 幼儿给药方式 1)由幼儿选择服药的姿势,让幼儿熟悉量具。 2)必要时,用少量食物或饮料掩盖味道,服药后喝水或饮料去除味道。 3)使用儿语给予简单的指示或鼓励,让他们合作。 4)如需服用多种药品,由幼儿选择服药顺序。 8 儿童吐药 若吃药后马上吐掉,则要补服药品。通常越容易被吸收的,如糖浆剂、液剂或已磨粉的,超过 10-15 分,则不必补服。锭剂因药品崩散时间不一而有不同处理,若吐出来的药仍完整,则需补服;否则,不需补服。 (本文章图文来自于网络,若有侵权请告知删除,谢谢) 因为分享,所以快乐~!长按右上角分享朋友圈哦!


扬中市实验小学学生一日在校常规 2012.9 一、上学: 1.按学校要求穿好校服,佩戴好红领巾,带齐上学所需物品。 2.上学前准备书包,带齐当天的课本和学习用品。 3.离开家门时,主动和家人道别。 4.认真走路,不在上学路上逗留。 5.见礼仪岗值日师生主动打招呼问好。 6.早上见老师叫:"老师早",中午见老师叫:"老师好!" 7.不迟到、不早退,生病、有事要主动向班主任老师请假。在校期间不随便出校门。 8.早晨到校后主动开窗透气,快速做好保洁工作。 9.主动向小组长上交家庭作业。 10.认真早读,不随便讲话。 二、做操与升旗: 1.听到上操铃声迅速在走廊整队,服从班主任老师指挥到达指定地点做操或集会。 2.下楼时注意队伍排直靠右行,间距合理不推搡,保持安静不吵闹。 3.队伍看齐成直线,摆臂有力,踏步整齐,姿势正确:抬头、挺胸、收腹、平视、微笑。 4.做操时听清口令和节拍,精神饱满,动作准确。 5.升国旗、奏国歌时肃立、脱帽、行队礼。唱好国歌,节奏准确,声音响亮。行队礼做到:五指并拢,体前上举,高过头顶,掌心向左,手指斜上。 6.眼保健操一天做两次,穴位正确,动作到位。 三、上课: 1.听到预备铃声,迅速走进课堂,静伏课桌,头朝门口方向,等待老师上课。迟到者在门口喊"报告!",经教师问明原因,同意后方可入座。 2.上课铃响后,班长喊"起立",全体学生起立,问候老师:"老师您好!"下课时教师宣布"下课",班长喊"起立",待老师招呼下课后,学生方可离开座位。 3.听课要注意力集中,积极动脑思考,不做与上课无关的事。 4.积极举手发言,声音响亮,态度大方,讲普通话。 5.尊重别人发言,不插嘴。发表不同观点时,注意使用礼貌用语。 6.未经老师同意不得离开座位和教室,身体不舒服时及时报告上课老师。 7.到专业活动室上技能课必须在课前把桌面收拾干净,桌凳排放整齐。整队由课任老师带至上课地点,途中不喧哗、不打搞。 四、作业: 1.按时认真完成各项作业,做到不拖拉、不作弊、不潦草、不粗心,卷面整洁,格式规范。不懂的问题主动向老师、同学请教。 2.写作业时两脚平放,背挺直,身子坐正,做到眼离簿本一尺,胸离课桌一拳,指离笔尖一寸。 3.爱护课本和作业本,不在上面乱涂乱画。 五、课间休息与活动: 1.下课后及时准备好下节课所需各项学习用品,及时上厕所。 2.课间服从值日老师和值日生的指导,在规定的活动区域进行课间活动。 3.课间开展小型多样的活动,不做剧烈运动。楼道、走廊禁止追逐,上下楼梯靠右行。 4.不随便走进教师办公室和其它的教室。进教师办公室时,先在门口喊"报告!"得到允许后方可进入。不在教师办公室和其他教室窗口围观、张望。 5.见到学校客人(参观、听课等),主动问候"客人老师好!" 6.保护绿化,不攀折树木,不践踏草坪、花坛,不采摘花果。 六、中午: 1.及时整队放学,在校门口与老师同学说再见。 2.在校吃饭时要服从带班老师指挥,整队分饭菜,做到细嚼慢咽,不挑食。 3.饭后及时收拾餐具,打扫教室,不高声喧哗,不做剧烈活动,适当休息。 4.及时收看电视,收听广播,在老师组织下开展好班级特色午间活动。 七、课外活动: 1.课程超市按时到指定地点参加活动,在辅导老师的指导下有秩序地活动。 2.课外活动时间里,不在教室里做作业,或做其它的事。 3.活动时要自觉遵守纪律,不妨碍别人或别班的活动。 4.活动时要爱护公物,损坏东西要赔偿。 5.参加各项比赛活动,要服从裁判员、评判员的决定,发扬风格,增进友谊。 八、放学: 1.放学以班级为单位,在班主任老师带领下整队离校,师生互相礼貌告别。 2.放学后及时回家,不得在教室、校园和放学路上逗留。 3.值日生做好值日工作,打扫室内外卫生,整理劳动工具,随手关灯,锁闭门窗。 4.到家后要有礼貌地和家人打招呼。 5.参加力所能及的家务劳动,做父母的好帮手。 6.认真完成家庭作业,积极参加体育锻炼和社区公益劳动。 九、卫生: 1.不吃零食,不喝生水。果皮纸屑进纸篓,不随地吐痰,不随手捡拾垃圾和杂物。 2.服饰整洁,穿戴整齐,书包干净,物放有序。 3.指甲干净,发型大方,手帕洁净,口袋内不装杂物。 4.随时保持教室内外、包干区卫生,做到窗明几净,地面无杂物,墙面无披挂,天花板无悬灰、蜘蛛网,桌椅、讲台、柜子干净整齐,物放有序。 5.认真负责地做好值日生工作,确保清校前打扫完毕。


co2激光技术的发展co2激光器的一个重要进展是使用n2和co2混合气体作为介质。工作时没有激光输出1、首先检查激光管本身是否发光(在激光管出光口测试是否出光)。1964年le和sommaire[3]发现使用n2可以使co2激光器获得较高的输出功率和效率。加入n2气体后,n2分子和co2分子发生第二类碰撞时,处于基态的n2分子将其振动能量传递给基态的co2分子。加入n2分子后,激光的输出功率从1mw提高到11.9w, 光电装换效率也提高到3%。co2激光器的另一个重要进展是在n2和co2混合气体加入he。he的作用是使气体冷却和放电中的电子能量分布保持在一个合理的范围之内,以便更加有效的激发co2分子。国外除上述应用外,还在不断扩展其应用领域。(1)采用三维激光切割系统或配置工业机器人,切割空间曲线,开发各种三维切割软件,以加快从画图到切割零件的过程。(2)为了提高生产效率,研究开发各种专用切割系统,材料输送系统,直线电机驱动系统等,目前切割系统的切割速度已超过100mmin。(3)为扩展工程机械、造船工业等的应用,切割低碳钢厚度已超过30mm,并特别注意研究用氮气切割低碳钢的工艺技术,以提高切割厚板的切口质量。光纤激光器在对厚度为1毫米的软钢、镀锌钢片或是不锈钢进行直线切割时,速度是4千瓦co2激光器的三倍。因此在我国扩大co2激光切割机的工业应用领域,解决新的应用中一些技术难题仍然是工程技术人员的重要课题。切割穿孔技术:任何一种热切割技术,除少数情况可以从板边缘开始外,一般都必须在板上穿一小孔。早先在激光冲压复合机上是用冲头先冲出一孔,然后再用激光从小孔处开始进行切割。对于没有冲压装置的激光切割机有两种穿孔的基本方法:(1)穿孔:(blastdrilling)材料经连续激光的照射后在中心形成一凹坑,然后由与激光束同轴的氧流很快将熔融材料去除形成一孔。为了减少大型冲压模具的制造周期,又发展了数控步冲与电加工技术。一般孔的大小与板厚有关,穿孔平均直径为板厚的一半,因此对较厚的板穿孔孔径较大,且不圆,不宜在要求较高的零件上使用(如石油筛缝管),只能用于废料上。此外由于穿孔所用的氧气压力与切割时相同,飞溅较大。


欧洲小贩业从出现那天起直到19世纪中叶走向衰落,都是以山区居民为主力阵容。随着持续的城镇扩张,到18世纪,形成了人口稠密的低地聚居区和山地之间的贸易路线,贸易分工也随之建立起来:谷物等较重的食物走海路;奢侈品沿着阿尔卑斯山等古老商路走陆路;驮着丝绸、贵重染料、靛青及金丝银丝的骡对走山路。 15至17世纪,那些来自同一地区的商贩,通过建立货栈和商铺,形成覆盖区域广阔的家族网络,由此延伸出的经销网络便是由货栈、商铺里的伙计和临时迁徙小贩构成的。这是一个等级关系严格的组织系统。顶端是伙计,他们是拿薪水的小贩。伙计之下是学徒,或叫徒弟,是组织成员的儿子或亲戚。最底层是为数众多、沿街叫卖的各色小贩。 从欧洲的这一端到那一端,小贩的财富永远都是由三角债组成的有名无实的财富。小贩业仰赖于三个各自独立的地点;家乡-小贩在那里拥有土地和乡亲的欠款,这是他获得城市信贷的保证;市镇-小贩在那里获得商品供应;巡行贸易区域-小贩在这里挣钱并扩大财富。不管在哪个地点,迁徙商贩的交易都是已延期支付的信贷方式进行。在乡村,债务的一般周期是一年;在城里,小贩一般在秋季赊购货品,第二年春天,巡回贸易返回时付清欠款。按当时规矩:巡行结束时,那些赶在小贩离开之前跟他结清债务的人,付的是上一次从他手里买走的货物的款子。这样,小贩在下一次巡行前或者放贷或者城里的商贩进货。年复一年,自上债务不断累积,对小贩们来说,一份债务契约就是一份信誉担保。这种信贷关系滋生出商贩讲究外表和排场的风气。城里商人根据他们的外表判断他们拥有财富的多少,决定是否给他放贷。 城市对于这些山区小贩的态度是矛盾的。一面喜欢小贩提供的价格低廉且在商店买不到的商品,并从他们身上赚取税费;一面又抵制他们成为市民定居下来的愿望。小贩若想获得小城镇的市民权,不但要交上一笔昂贵的人头费,还要附加上给警察购买新外套或给消防队添置水桶等额外条件,在发誓用不做小贩之后,得到的是和佃农一样最低等的市民权。小贩"精英"们为了被城市接纳,往往选择和当地商人遗孀或女儿结婚,以获得市民权。 18世纪后行旅贩卖受到限制,只有印刷制品允许出现在迁徙商贩的行囊里。当时地中海地区的书籍交易十分活跃,日内瓦和阿维尼翁是欧洲印刷制品生产和再分配的两个中心。"自由港"阿维尼翁以其既不受皇家立法约束,又不首法团控制的优势,成为盗版书籍的发散地。这里拥有数量最多的印刷机,聚集了来自欧洲各地的印刷商、书商和小贩。这些靠贩卖缝纫用品、布匹、五金器具起家的书商,和挨个市镇、挨个市集之间游走的小贩的行囊里,装着低俗、淫秽书刊,也装着《主教的权力》、《双面骑士的快乐》和蒙田的《随笔集》。18世纪启蒙思想家的读物是官方查禁的书籍,也是利润丰厚的商品。马勒舍博是1751-1763年间法国图书馆馆长,1752年他在给贝桑松行政官的信中写道:"对文学的喜爱是如此广泛,以至于叫停这类交易难上加难。这么做,以土地为生的贵族,乡村神父,以及许多隔绝在没有书店的小镇和乡村里的人就被剥夺了一种重要的商品。"那时,大城市物价高攀,许多收入不足以承受大城市消费的绅士和妇女搬到乡下居住,他们以及夏天在乡下别墅度假的贵族,是"流行"文学,也即被查禁的"不道德书籍"的主要读者。 欧洲商贩网络起初是在制度、法律与警察机构的缝隙和薄弱环节中发展起来的。卖货郎身背行囊,或是牵着一匹满载货物的马,走遍贸易路线上所有村庄和农场。他们卖书籍、报纸、图片、扑克牌、剪刀、眼睛、花手绢、蕾丝、缎带和珠宝,这些新潮低廉的奢侈品都是非法渠道弄来的。 19世纪中叶,买书的不再需要执照,书籍变成稀松平常的商品;商店网络随着公路和铁路的修建发展起来,进城逛商店不再是难事,沿街叫卖的小贩失去了存在的理由;城市资本主义入侵乡村,所有债主同时要求清偿债务,脆弱的乡村信贷网络迅速瓦解,小贩业名声扫地,他们的迁徙之旅走到了尽头。


近日一则关于宝宝喝带有添加剂的牛奶饮料就会得白血病的信息在微信朋友圈里广泛流传,该信息内容写到,牛奶饮料里添加剂含有肉毒杆菌,小孩喝了容易得白血病。并在显眼处标注了"妇幼保健院紧急通知"的字样。这无疑又掀起了家长们的惶恐之心,也不乏诸多家长对此持有疑虑。为此一些家长向党报热线拨打电话,希望通过记者对此事进行求证。通过初步了解确定为这则信息实属谣言,另据记者从妇幼保健院了解,医院从未发布此类警示信息,医院属于医疗单位,并不是食品安全科研机构和相关监督机构。没有资格发布这样的警示信息。其实此类朋友圈盛传的导致儿童患白血病的谣言已并非头一回,上网搜索一下,类似的警示信息早在今年1月份就已经在全国各地范围内广泛流传。网友们反应都是从朋友那接受到的此类信息,然后看到后在发给别的亲朋好友,这样一传十,十传百,就将此类信息遍布开来,信息都是以幼儿园名义或者由妇幼保健院名义发布,其实通过搜索发现,今年4月份,中国饮料工业协会已出面对此消息进行了辟谣。那么关于儿童患白血病和肉毒杆菌一事,通过医院相关专家解说,从目前临床诊断结果来看,两者并无任何必然联系,目前只能证明在长期接触放射性元素(如核辐射、同位素放射等)、含苯环的有机化合物(如油漆、汽油、粘合胶,劣质农药等化工产品)的人群发病率较高。另外季节交替,感染病毒的人群也容易患白血病。家族中有癌基因携带者或患有先天性染色体疾病、先天畸形的儿童患白血病的几率也较大。睡眠不足、压力大、心情差、生活不规律以及营养不足等因素导致的免疫系统失调也增加了儿童患白血病的可能。以上说的这些因素都是外因,但患病的决定性因素是内因,归根结底与基因突变有关。另据悉,肉毒杆菌耐热性差,在灭菌处理过程中极易被灭杀,因此从正规厂家出的产品中所检测出的肉毒杆菌的可能性微乎其微。 相关医生还介绍说,儿童与成人患白血病的比例基本持平。不过儿童患病率略高,原因可能是因为儿童低抵御外部诱因的能力相对较弱,细胞更敏感,,更易发生基因突变。虽然说儿童喝饮料不会导致白血病,但是如果太依赖饮料可能会导致食欲下降、营养状况不良、体质下降,使得免疫力随之低下。所以从健康和营养的角度来看,我们还是尽量不要让孩子在成长发育阶段接触过量的高糖饮料。因为现在市面上常见的、广受儿童和青少年喜爱的饮料大多含糖量很高,若长期饮用,不仅会使儿童和青少年体重肥胖,也会对牙齿极为不利。因此,一定要让孩子少喝含糖饮料,多喝白开水。 饮料中的添加剂是可食用性的,在人体正常范围内对人没有太大影响,但如果量超标就会对人体肾脏产生负担,造成人体免疫系统紊乱。所以儿童青少年一定要吃多样化食物,不要挑食、偏食。因为不同食物具有不同营养成分,机体对各类营养成分都有一个标准量的要求,过多或过少摄入都不行。要按时用餐,不要让孩子在餐间吃零食,儿童一天总热能有一半以上来自主食,约16来自蛋白质,从油脂中获得的热能只为14,若摄入过多油多食品或含糖量高的食品,会使得热能摄入过高进而增加儿童患高血压、高血脂、肥胖,冠心病等现代文明病的危险。而且由于高油、高糖难以消化,又因缺乏膳食纤维而影响消化功能,引起消化道疾病,如便秘、胃部炎症等。 除了饮料等饮品,市面上很多零食也广受儿童和青少年喜爱,其实零食是有营养的,但要学会怎么选和怎么吃,有相关医生介绍了由中国疾病预防控制中心和中国营养学会编制的(中国儿童青少年零食消费指南)。据了解,这份指南将零食根据其营养成分及身体产生的影响划分为"可经常食用"、"可适当食用"、"限制食用"3个推荐级别,对年龄在3-5岁、6-12岁、13-17岁三个年龄段的中国儿童青少年的零食消费作出正确分类指引。对于孩子们最爱吃的棉花糖、膨化食品、巧克力派等都被列入限制食用范围内,建议家长让孩子少吃,每周食用最好不超过1次;牛肉片、黑巧克力、咖啡等可适当食用,而每周食用次数也应当控制在1-2次为宜;水煮蛋、纯鲜牛奶等则是可经常食用的。 谣言固然可恶,但也能警醒广大家长朋友们,提高孩子饮食,让孩子饮食上营养全面化,让孩子健康快乐的长大!


网站前台是面向网站访问用户的,通俗的说也就是给访问网站的人看的内容和页面,网站前台访问可以浏览公开发布的内容,如产品信息、新闻信息、企业介绍、企业联系方式、提交留言等操作,管理可以通过密码进到后台的网页,来发布新闻、查看留言等操作。 网站后台,有时也称为网站管理后台,或网站后台管理,是指用于管理网站前台的一系列操作,如:产品、企业信息的增加、更新、删除等。通过网站管理后台,可 以有效的管理网站供浏览者查阅的信息。网站的后台通常需要帐号及密码等信息的登陆验证,登陆信息正确则验证而后进入网站后台的管理界面进行相关的一系列操 作。当然,前台和后台都是程序人员做的开发的网站页面,通常开发带网站管理后台功能的网站空间必须支持程序语言和数据开发功能。 前台完成的是单纯的网页,几乎不具有功能性;后台完成的作品可以称之为网络应用程序,它们可以实现一定的应用功能,也就是说后台人员的工作是编程。从简单 的留言板到复杂的论坛,从简单的个人网站系统到复杂的内容管理系统(cms-content management system ),都可以称为网络应用程序。 如果要编写网站后台,现在比较流行的语言有jsp、asp、php等等。单纯而言语言各自有各 自的优势,针对性不同。就应用而言,各有各的方向,举例来说:asp多用作中小型企业网站的制作,因其成本比较低(这个只是针对国内而言),也有做论坛 的,如动网;而jsp的话针对的是访问量大的网站,比如银行之类的网站;php做中小型企业站的也有,但做论坛方面的比较多,如disc z!, 以及phpwind;.net也有很多优势,也适合做大型的网站。


生殖器疱疹,作为常见的疾病,确实给人们的生活造成了诸多的影响。如果一味的拖延,最后,甚至会导致癌变。此病仅仅能够对大家的身体造成极大的危害,还可以给患者的心理留下阴影。因此,患上此病之后的治疗显得刻不容缓。那么,生殖器疱疹会造成什么样的危害? 生殖器疱疹会造成什么样的危害: 生殖器疱疹(condylomaac minat m)又称生殖器疣,是由人类乳头瘤病毒(h manpapillomavir s,hpv)感染引起的好发于外阴及肛门的性传播疾病;主要由hpv6、11等型引起。由于引起生殖器疱疹的某些hpv亚型与生殖器癌如宫颈癌的发生有关,因此格外需要重视。 乳头状瘤 患上生殖器疱疹的人,就会出现非生殖器部位的乳头状瘤等症状,生殖器疱疹对患者危害性非常大。这种疾病的传染途径非常多,症状表现也是多种多样,通过直接接触或被污染的物品的间接接触,可以导致口腔粘膜的乳头状瘤和眼结膜的乳头状瘤。 影响生育质量 如果是女性朋友患上生殖器疱疹,将会传染婴儿、并且还会影响男性朋友的正常生育情况,患生殖道疣的孕妇,在分娩的时候,通过产道的婴儿可能被传染,引起婴幼儿的咬吸道疣,影响孩子的健康。 导致癌变 癌变是生殖器疱疹对患者的危害之一,恶性肿瘤是生殖器疱疹,最严重的并发症,hpv感染之后,如果不及时治疗,将来很可能会导致宫颈癌、阴茎癌等恶性肿瘤,早期彻底治疗是预防生殖器疱疹癌变的最有效方法。 关于生殖器疱疹的危害,在上述的文字中,已经解释得相当清楚了。然而,往往就是因为平时很多人没有注意好相关的常识,于是,越来越多的不幸染上了此病。而被此病缠上后,将会很麻烦,影响多方面的正常运转。因此,为了大家着想,要多学些此疾病的知识,早做好疾病的规避措施。


原文地址:网瘾综合症:都是上网惹的祸(张峻芳))(原创)作者:张峻芳 网瘾综合症:都是上网惹的祸 文/张峻芳 近年来,随着电信业的快速发展,电脑遍布各行各业,进入千家万户,鼠标轻点,大千世界尽展眼前。网上冲浪、网上游戏,使许多人留恋往返、痴迷惊叹。上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐,然而在人们欢乐、痴迷、惊叹之余,一种时髦病--网瘾综合症(简称iad)也应运而生。 6%的网民患有iad 美国南加州一位家庭主妇迷恋上因特网后,每天上网12小时,不再做家务,她的丈夫不堪忍受,要妻子在电脑和自己之间进行抉择,最后该妇女索性选择了离婚。 32小时过去了,一19岁的女子还专注在网上聊天。突然她觉得眼前的世界在一点点的陷落,行将毁灭。她惊恐不安,浑身颤抖,失声狂叫,家人闻声赶来,她难以辨认,竟用水果刀割伤了自己的手腕。 类似以上这种网瘾综合症的例子不胜枚举。据统计,全球两亿多网民中,有1140万人患有不同程度的网瘾综合症,占总人数的6%。进一步调查还发现,病人多集中在学生、无固定职业者(网虫)及家庭主妇,这些人有充裕的时间痴迷电脑,因而是易感者。 上网是心中的唯一 iad患者的最主要的表现就是:上网的时精神兴奋,心潮澎湃,随着感觉乐趣的不断增加,欲罢不能,时间失控。沉溺于网上说谈或网上互动游戏,并由此而忽视了生活中的存在。与社会的交往、家人沟通、配偶接触越来越少。对网上的刺激形成了越来越强烈的心理依赖,以致不能分离,有关网络的情况,反复出现在梦中或想象中。这些人大多感情冷漠、精神抑郁,烦躁易怒,情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等。全美心理学会的专家们调查还发现,上网成瘾的人一旦离网就会出现象酗酒、吸毒、赌博之类的"戒断"症状,出现不可名状的空虚和失落感、精神恍惚,心力交瘁等等,致使家庭之间、夫妻之间、朋友之间出现情感危机,更有甚者导致失业和犯罪。 专家们还发现, iad是由于成瘾者上网时间过长,使得大脑相关的高级神经中枢持续处于高度兴奋状态引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,并使血压升高。这些劣性的改变可伴随着一系列复杂的生理和生物化学变化,尤其是植物神经功能紊乱,体内激素水平失衡,使免疫功能降低而导致种种疾患。除上述诸症外也会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等,还伴有性情异常改变,如焦虑忧郁、动辄发怒等。同时由于眼睛过久注视电脑显示屏,可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多,导致视力下降、眼痛、怕光、流泪、暗适应能力降低等。 比照标准,自我诊断iad 如何判断自己是否患了网瘾综合症呢?比照以下标准,便可自我诊 断。 1、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不受舍,而一旦上网便精神抖擞,百"病"全消。 2、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离 开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。 3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控, 经常比预定时间长。 4、无法控制去上网的冲动。 5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。 6、只要长时间不上网操作就手氧难耐。有时刚刚离网就有又想上 网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也 想打开电脑。 7、每当因特网的线路被掐断时或由于其它原因不能上网时感到烦躁 不安或情绪低落。 8、平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。 9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。 以上10项标准如果有其中4项或4项以上表现,且持续时间已经达 1年以上,那么就表明你已经患上了iad。 加强保健,让iad走开 网络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。 1、在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。 2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离 应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击 键盘的频率不宜过快。 3、平时要丰富其它业余生活的内容,比如外出旅游、和朋友聊天、 散步、参加一些体育锻炼等。 4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜苦瓜、动物肝脏、豆 芽、瘦肉等富含维生素和蛋白质的食物。 5、出现早期症状,应及时停止操作并休息。 6、一旦出现iad,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心 理治疗。


案情 2005年8月28日,作为发包人的a房地产公司与作为承包人的b建筑公司签订了《建设工程施工合同》。 合同约定: a房地产公司将某镇安鑫苑(聚福园)9号楼承包给b建筑公司承建,资金来源为自筹。 2006年4月18日,作为甲方的a房地产公司与作为乙方的b建筑公司9号楼项目承建人曹某签订了《补充协议》(以下简称协议1)。 协议1约定: 本工程施工进度款主要依靠乙方自筹,但乙方可以出售小区内任何楼号、车库,售楼款可作为本项目部的工程进度款,专款专用。 2007年8月18日,作为甲方的a房地产公司与作为乙方的b建筑公司、9号楼项目部承建人曹某在当地建委的协调下,签订了《聚福园后期建设协议》(以下简称协议2)。 协议2约定: 本工程由乙方继续投入资金并进行施工建设,直到工程竣工验收为止;甲方投资征地等款项元;甲方投入资金与乙方对清后,由乙方以726元平方米的成本价抵给甲方楼房;协议签字生效后,同时原合同作废,此前双方发生的违约责任不再追究;9号楼应抵给甲方住宅楼房1203.17平方米,折抵楼房12套。 a房地产公司没有按照约定投入征地等款项元,将合同约定的12套楼房改为9套。b建筑公司没有参与9号楼及附属工程的投资与建设,也没有向9号楼项目部收取管理费。9号楼项目部没有取得建筑施工企业资质,其承建的安鑫苑小区9号楼未经竣工验收。 曹某在诉前已将协议约定抵给a房地产公司的9套楼房出售,9套楼房的鉴定价值为171万元人民币。a房地产公司在合同目的实现不了的情况下,依法提起了诉讼,要求b建筑公司及9号楼项目部履行《聚福园后期建设协议》,交工验收聚福园9号楼,并按协议约定支付9套楼房价款171万元。 分歧 该案在审理过程中, 关于某建筑公司及9号楼项目部应当履行交工义务,并协助验收聚福园9号楼没有任何争议;关于应否向某房地产公司支付171万元楼房价款,怎样支付楼房价款, 产生了三种不同观点。 第一种观点认为, b建筑公司及9号楼项目部应当向a房地产公司支付171万元楼房价款。 理由是 , 《聚福园后期建设协议》合法、有效,因协议约定抵给某房地产公司的9套楼房已被曹某出售,故b建筑公司、9号楼项目部应当按照9套楼房的现行价向某房地产公司支付楼房价款。 第二种观点认为, b建筑公司及9号楼项目部应当按照9套楼房的建筑面积,以726元平方米的成本价格向某房地产公司支付楼房价款,并从楼房竣工之日起按照中国人民银行发布的同期同类贷款利率支付利息。 理由是, 《聚福园后期建设协议》合法、有效,因协议约定抵给某房地产公司的9套楼房是按照726元平方米的成本价格计算的,故b建筑公司、9号楼项目部应当按照9套楼房的成本价向a房地产公司支付楼房价款,并从楼房竣工之日起按照中国人民银行发布的同期同类贷款利率支付利息。 第三种观点认为, 应当判决 驳回 a 房地产公司提出的要求按照9套楼房的鉴定价值171万元支付楼房价款的诉讼请求。 理由是, 《聚福园后期建设协议》 违法、无效 ,其约定抵给某房地产公司12套楼房的内容z没有法律约束力,当事人不得基于无效合同主张权利。 评析 笔者同意第三种观点。理由如下: 1.《聚福园后期建设协议》无效。 我国《建筑法》第二十六条第二款规定:"禁止建筑施工企业超越本企业资级等级许可的业务范围或者以任何形式用其他建筑施工企业的名义承揽工程。禁止建筑施工企业以任何形式允许其他单位或者个人使用本企业的资质证书、营业执照,以本企业的名义承揽工程。" 《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释》(以下简称《建设工程施工合同司法解释》)第一条第(二)项又规定:"建设工程施工合同具有下列情形之一的,应当根据合同法第五十二条第(五)项的规定,认定无效:(二)没有资质的实际施工人借用有资质的建筑施工企业名义的。" 《建筑法》第二十六条第二款是对借用资质承揽工程的禁止性规定;《建设工程施工合同司法解释》第一条第(二)项是对借用资质签订建设工程施工合同的无效性规定。 所谓借用资质,就是没有资质或者资质等级不符合建设工程资质标准的企业或者个人,以有资质或者资质等级标准与承包工程相符的施工企业的名义签订建设工程施工合同。 合同签订后,名义上的工程承包人并不实际组织施工,而是在收取一定数量管理费的前提下,将承揽的工程交由无资质或者资质等级低的企业或者个人完成。 本案中,9号楼项目部没有资质,其承揽的9号#楼建筑工程完全是在b建筑公司与a房地产公司签订《建设工程施工合同》的前提下进行的。虽然《聚福园后期建设协议》约定将包括《建设工程施工合同》及《补充协议》在内的原合同作废,但《建设工程施工合同》是《补充协议》、《聚福园后期建设协议》的基础,没有《建设工程施工合同》的存在,就不会签订《补充协议》、《聚福园后期建设协议》。 事实上,a房地产公司与b建筑公司签订《建设工程施工合同》后,b建筑公司并没有参与9#楼及其附属工程的投资与施工,而是将承揽的9#楼建设工程全部交由没有资质的9号楼项目部来完成。由于9号楼项目部缺乏建设资金,致使建设工程无法继续施工,后在当地建委的协调下,才续签了《聚福园后期建设协议》。 本案中,9号楼项目部并非b建筑公司的内部常设机构,而是一个 独立核算的经济实体 ,工程所需的工人由其雇佣和监管,工程所负的材料费、设备费、人工费由其支付,工程所需的机械设备由其租赁和借用。虽然b建筑公司由于某种原因并未向9号楼项目部收取过管理费,但这并不影响9号楼项目部借用b建筑公司名义承揽工程的事实。按照《建设工程施工合同司法解释》第一条第(二)的规定,应当认定《聚福园后期建设协议》无效。 2.无效的合同自始没有法律约束力。 根据《合同法》第五十六条的规定, 无效的合同自始没有法律约束力 ,即合同被确认为无效后将溯及既往。对于无效合同而言,因其内容上的违法性较严重,即使当事人在事后追认,也不能使这些合同生效。 一旦合同被确认为无效,合同关系即不再存在,原合同对当事人不再具有法律约束力。当事人不得基于原合同要求对方履行约定义务、承担违约责任。合同被确认无效后,虽然不能产生当事人预期的法律后果,但并非不产生任何法律后果,当事人应负返还财产、赔偿损失的民事责任,恶意串通损害国家、集体或者第三人利益的,所取得的财产应当收归国家所有或者返还集体、第三人。对于无效合同而言,由于当事人侵犯了法律所保护的社会秩序和公共利益,除了要承担民事责任外,还可能要承担行政责任甚至刑事责任。 具体到本案,b建筑公司及9#楼项目部并没有因《聚福园后期建设协议》从a房地产公司取得财产,故不会产生返还财产和折价补偿的法律后果。因合同无效而产生的赔偿责任属于缔约过失责任,缔约过失行为所造成的损失为信赖利益的损失,即对方当事人因信赖合同有效而遭受的损失。信赖利益损失的赔偿范围包括三个方面,即缔约费用、履行费用和合理的间接损失。 缔约费用,即为订立合同所支出的费用;履行费用,包括为准备履行所支出的费用和实际履行所支出的费用;合同的间接损失,主要指由于信赖所订立的合同有效从而丧失了与他人订立有效合同的机会而产生的损失。 因此,a房地产公司只能要求b建筑公司、9#楼项目部赔偿信赖利益的损失,而不能要求其承担继续履行等违约责任。值得一提的是,本案的信赖利益损失还要根据双方的过错情况,由双方各自承担相应的责任。 另外,根据我国《建筑法》第二十二条的规定,发包方应当将建筑工程发包给具有相应资质条件的承包单位。如果认定《聚福园后期建设协议》有效、支持某房地产公司的诉讼请求,这不仅从反面上认可了9号楼项目部借用某建筑公司资质承揽建筑工程的违法行为,也助长了某房地产公司为了获取利益将建筑工程进行违法发包的行为,而且会扰乱建筑市场的正常秩序、影响建设工程的质量,还会给人民群众的生命、财产安全带来严重的威胁。 综上所述,a房地产公司与b建筑公司、9号楼项目部签订的《聚福园后期建设协议》应当认定无效,a房地产公司要求b建筑公司及9号楼项目部按协议约定支付9套楼房价款171万元的诉讼请求,应予依法驳回。


一、高血压发病的社会心理因素1、社会心理应激因素:不良的家庭环境、工作、学习、生活中的精神刺激因素,都可以引起心理矛盾冲突、精神创伤及情绪紧张。原发性高血压患者具有明显的心理因素者高达70%以上。2、常见的心理应激因素有:家庭成员缺失、丧偶、伤残、政治冲击、事业受挫等为重度应激事件;失恋、离婚、司法纠纷、人际矛盾等为中度;家庭纠纷、经济拮据、子女失学等为轻度。且精神刺激因素的强度越重、其高血压患病的危险性就越大。2、个性心理特征:高血压病人典型地表现是敌意,但又必须压抑这种情绪而不能表现出攻击性。高血压病人往往具有好胜心强和过分拘谨的行为特征。二、原发性高血压心理治疗长期慢性应激如注意力高度集中 、精神紧张而体力活动较少的职业,以及对视觉、听觉形成慢性刺激的环境,可能是导致血压升高的因素,受压抑的愤怒表达与高血压发病有关。而紧张、焦虑常常随着原发性高血压的发生而发展。在药物治疗的同时,坚持心理治疗会收到更好的治疗效果:1、放松训练可以采用自我放松技术,如渐进性放松技术、自生训练等。放松训练要求方法得当的基础上讲求"贵在坚持"精神,持之以恒才能奏效。2、行为矫正和其他疗法行为矫正疗法治疗高血压,应首选那些因行为习惯和生活方式不健康而致病的患者。如高盐饮食,少动和高热量食物、肥胖、酗酒等。可选用强化法,当病人行为和生活习惯改变时,给以强化,使病人逐步建立健康的行为方式和良好的生活习惯,逐渐消除症状,以收降压之效。3、其他疗法如音乐疗法、环境疗法、运动疗法等,对高血压的治疗也有较好的疗效。


那年今日 历史上的今天,回顾历史的长河。历史是生活的一面镜子,历史上的每一天,都是喜忧参半,历史是不能忘记的。 美国研制出红宝石激光器 1 1960年梅曼研制成功世界上第一台可实际应用的红宝石激光器。它标志着激光技术的诞生。 1960年1月18日,美国加利福尼亚休斯实验室的西奥多·梅曼研制出了世界上第一台红宝石激光器。从此,激光科学和技术得到了异常迅速的发展。 激光素有神奇光之称。如今,你只要稍加留意,就会发现激光就在我们身边:激光唱机的动听乐曲不断回荡在楼宇之间;激光影碟机悄然走进了千家万户;商场里商品贴的是激光防伪标志;激光照 片 则包揽了所有的报刊杂志。我们远隔千里就可以同亲人朋友通话,也是激光的功劳,因为光纤传送的正是激光。激光雕刻细致入微,jīng确无比,可在钢板、水晶等高强度材料上雕刻,广泛应用于工业打标、激光成型、礼品标牌。 梅曼,美国物理学家 1960年5月15日,在休斯公司的一个研究室里,年轻的美国物理学家梅曼正在进行一项重要的实验。他的实验装置里有一根人造红宝石棒。突然,一束深红sè的亮光从装置中射出,它的亮度是太阳表面的4倍!这是一种完全新型的光,科学家渴望多年而自然界中并不存在的光,它被命名为laser,是英文"受激辐射光放大"大缩写,这就是激光。产生激光的装置被称为激光器。激光和激光器的问世,被称为20世纪最重大的科学发现之一。 美国研制出红宝石激光器 1 1960年梅曼研制成功世界上第一台可实际应用的红宝石激光器。它标志着激光技术的诞生。 1960年1月18日,美国加利福尼亚休斯实验室的西奥多·梅曼研制出了世界上第一台红宝石激光器。从此,激光科学和技术得到了异常迅速的发展。 激光素有神奇光之称。如今,你只要稍加留意,就会发现激光就在我们身边:激光唱机的动听乐曲不断回荡在楼宇之间;激光影碟机悄然走进了千家万户;商场里商品贴的是激光防伪标志;激光照 片 则包揽了所有的报刊杂志。我们远隔千里就可以同亲人朋友通话,也是激光的功劳,因为光纤传送的正是激光。激光雕刻细致入微,jīng确无比,可在钢板、水晶等高强度材料上雕刻,广泛应用于工业打标、激光成型、礼品标牌。 梅曼,美国物理学家 1960年5月15日,在休斯公司的一个研究室里,年轻的美国物理学家梅曼正在进行一项重要的实验。他的实验装置里有一根人造红宝石棒。突然,一束深红sè的亮光从装置中射出,它的亮度是太阳表面的4倍!这是一种完全新型的光,科学家渴望多年而自然界中并不存在的光,它被命名为laser,是英文"受激辐射光放大"大缩写,这就是激光。产生激光的装置被称为激光器。激光和激光器的问世,被称为20世纪最重大的科学发现之一。 川岛芳子制造"日本和尚事件" 2 1932年1月18日(农历1931年12月11日),川岛芳子制造"日本和尚事件"。 川岛芳子 1931年底日本侵略者侵占中国东三省后,于l932年初,不断地在上海制造事端,寻衅捣乱,以便进一步侵略中国。 1月18日,日本公使馆派驻沪武官辅助官田中隆吉勾结日本女间谍川岛芳子制造了所谓的"日本和尚事件"。日本和尚天崎启升、水上秀雄和他们的信徒共5人,故意向三友实业社总厂工人义勇军掷石块进行挑衅谩骂,导致"互殴"。 事后日方称有一名僧人受伤死于日本医院,就指使数十名暴徒前往三友实业社纵火。 破坏并煽动日侨集会、游行、捣毁商店,杀死、击伤中国警察3名。 日本驻沪总领事于20日向上海市政府发函抗议,提出道歉、惩凶、赔偿和取缔抗日运动等4项无理要求。尽管上海市政府复函回本领事馆表示完全接受"四项条件",然日军仍于28日夜12时,在闸北分3路向中国军队进攻,发动了"一·二八事变"。 川岛芳子制造"日本和尚事件" 2 1932年1月18日(农历1931年12月11日),川岛芳子制造"日本和尚事件"。 川岛芳子 1931年底日本侵略者侵占中国东三省后,于l932年初,不断地在上海制造事端,寻衅捣乱,以便进一步侵略中国。 1月18日,日本公使馆派驻沪武官辅助官田中隆吉勾结日本女间谍川岛芳子制造了所谓的"日本和尚事件"。日本和尚天崎启升、水上秀雄和他们的信徒共5人,故意向三友实业社总厂工人义勇军掷石块进行挑衅谩骂,导致"互殴"。 事后日方称有一名僧人受伤死于日本医院,就指使数十名暴徒前往三友实业社纵火。 破坏并煽动日侨集会、游行、捣毁商店,杀死、击伤中国警察3名。 日本驻沪总领事于20日向上海市政府发函抗议,提出道歉、惩凶、赔偿和取缔抗日运动等4项无理要求。尽管上海市政府复函回本领事馆表示完全接受"四项条件",然日军仍于28日夜12时,在闸北分3路向中国军队进攻,发动了"一·二八事变"。 中国科学考察队成功抵达南极内陆冰盖的最高点 3 2005年1月18日(农历2004年12月9日),中国科学考察队成功抵达南极内陆冰盖的最高点。 2005年1月18日,中国第21次南极冰盖科学考察队成功抵达南极内陆冰盖的最高点,这也是人类首次从地面进入该点。 中国科学考察队成功抵达南极内陆冰盖的最高点 3 2005年1月18日(农历2004年12月9日),中国科学考察队成功抵达南极内陆冰盖的最高点。 2005年1月18日,中国第21次南极冰盖科学考察队成功抵达南极内陆冰盖的最高点,这也是人类首次从地面进入该点。


第10课 欧洲联盟 知识与能力: 战后初期西欧经济恢复发展的条件 德国经济迅速恢复发展的原因 欧洲共同体的形成及影响 欧洲联盟的建立及其地位 通过对欧洲共同体形成到欧盟成立的历史背景的教学,引导学生运用联系和发展的观点来分析历史事物。 过程与方法: 运用问题讨论法解答本课学习的系列问题,培养学生通过独立思考和合作学习的方法。 情感态度与价值观: 通过战后美国在欧洲实施马歇尔计划的教学,使学生认识美国援助西欧的目的在于稳定和控制西欧,遏制苏联,实现称霸世界的目标。 重视科学技术和教育事业,是西欧特别是联邦德国经济迅速恢复和发展的重要原因,从而使学生认识科教兴国、培养人才、提高劳动者素质的重大意义。 教学重点:欧洲联合 教学课时:一课时 教学过程: 导入:第二次世界大战的主战场在哪里?这次大战对欧洲产生了哪些影响? 欧洲是第二次世界大战的主战声。在战争中,欧洲国家普遍受到严重破坏。德国和意大利两个法西斯国家被摧垮,英、法虽然是战胜国却受到严重削弱,近代以来以欧洲为中心的国际关系格局被新的美苏两极格局所取代。但战后西欧经济迅速恢复发展,并走上了联合的道路,从而提高了欧洲在国际上的地位,改变了世界政治格局。本节课我们就来学习欧洲联盟 新授: 一、战后初期西欧经济的恢复和发展 1、 大战对西欧的破坏。经济萧条,生活困苦,百废待兴 2、 战后西欧经济恢复的原因。三个原因一是西欧工业基础雄厚,劳动者技术素质高;二是各国政府不同程度地实行干预经济和推行社会福利政策;三是美国实施马歇尔计划,大量"美援"涌入西欧。 3、 西欧经济的恢复和发展 时间:战后到50年代初恢复 发展最快的是联邦德国。 二、欧洲共同体的形成 1、 欧洲共同体的成立 欧洲共同体成立的历史条件是什么?一国际背景:第二次世界大战后形成了美、苏两大国分割世界的新格局。二是政治原因:加强西欧各国间的合作,提高西欧的国际地位。三经济原因:西欧经济发展需要加强各国的联系与合作(根本原因) 1967欧洲共同体形成。法国、联邦德国、意大利、荷兰、比利时和卢森堡等6国是最初的成员国。总部在比利时的布鲁塞尔。 2、 欧洲共同体经济的发展 原因:欧洲共同体的建立和扩大 ,促进了成员国相互贸易和对外贸易的增长;二是增强了成员国之间的企业竞争,提高了劳动生产率。 主要表现:1979年,欧洲共同体各国国民生产总值之和首次超过美国。 三、欧洲联盟的建立 1、《欧洲联盟条约》的签订 时间:1991年《欧洲联盟条约》内容:一是《欧洲政治联盟条约》二是《欧洲经济货币联盟条约》 影响:标志着欧洲共同体从一个经贸组织开始向政治、外交、防务实体方向转变。 2、 欧洲联盟的建立及其影响 时间:1993年 影响:经济上,它极大地促进了欧洲区域一体化进程,提高了欧盟各国的竞争力。政治上,欧盟已成立为世界多极化趋势中重要的一极,在国际政治舞台上具有举足轻重的地位。 小结:战后欧洲经济迅速恢复和发展,促进了欧洲走向联合。欧洲走向联合经历了两个阶段:欧洲共同体--欧洲联盟;由经济合作-经济政治一体化。影响一是加强了欧洲经济的发展和欧洲经济区域化的进程;二是欧洲联盟已成为世界多极化趋势中重要的一极,在国际舞台上具有举足轻重的作用。 巩固练习: 1有人说:欧洲曾是两次世界大战的发源地,但是从今天的形势看,欧洲再次爆发大规模战争的可能性已经几乎不存在了。得出这一结论的依据应是 a.美国经济霸主地位动摇 b.联合国作用加强 c.欧洲共同体(欧洲联盟)的建立 d.东欧剧变,苏联解体 2、1967年,法、意等国成立了欧洲共同体,走上了联合自强的道路。


"高效利用可再生能源是全球发展的必然趋势,探讨并制定大规模盐穴储能方案是大势所趋。"常州金坛搜空测量咨询服务有限公司总经理马振和博士在第四届盐穴利用国际研讨会中如是说。这场以"盐穴资源作为储库发展的新趋势"为主题的国际研讨会于10月27日在南京隆重举行,会议由常州金坛搜空测量咨询服务有限公司主办,中盐金坛盐化有限责任公司、江苏省地质调查研究院联合协办,来自中国、德国、荷兰、波兰的150余名专家学者共襄盛举。中国盐业集团有限公司党委委员、副总经理万建军,中盐金坛盐化有限责任公司党委副书记、总经理管国兴,德国搜空声纳盐穴测量公司总经理莱策博士,江苏省地质调查研究院副院长王传礼,江苏省国土资源厅地质勘查处处长肖荣基、矿产资源储量处处长胡建平、矿产开发管理处副处长张登明、政策法规处主任齐晓宇等出席开幕式。会上,来自荷兰天然气联合公司、德国exal工艺技术责任有限公司、波兰克拉科夫工业大学、清华大学、重庆大学、中国科学院武汉岩土力学研究所、中国石油集团工程技术研究院有限公司等中外相关企业和单位的13名专家学者分别发表了最新研究报告,内容涉及盐穴储存氮气和氢气、盐矿采空区地面沉降反演与灾害评估、盐穴围岩变形监测、盐穴开采条件下的地表移动、盐穴井口装置、三维盐穴造腔模拟软件开发及应用以及德国官方盐穴矿区管理与矿山测量工作等前沿课题。盐穴利用将推进盐业与能源产业可持续发展万建军在开幕式致辞中说,对比国际盐穴综合利用的充分发展,我国仍处于起步阶段。研究和探索盐穴利用,使之在服务民生、利益国家等方面做到安全可靠和效益最优,是摆在盐业人面前的重要课题。他指出,中盐金坛是中盐集团公司旗下的优秀制盐企业,在国内盐穴利用领域起步较早,中盐集团公司正在总结和推广中盐金坛的经验,积极推动盐穴综合利用的产业化,以探索新的经济增长点和盈利新模式,做强做优中盐可持续发展的基业。他表示,期望通过此次国际盛会,进一步加强与国际国内各方的技术研讨、项目合作,使中国丰富的盐穴资源为我国能源产业可持续发展作出新的贡献。重庆大学姜德义教授在报告中指出,我国盐矿资源丰富,已探明的矿区约150处,井矿盐总储量约7万亿吨, 井矿盐年产量近5000万吨,累计形成地下盐穴空间超过2.5亿方。现有记录的盐穴约1500个,仅江苏淮安、河南平顶山等地有老腔500余个,大部分充满卤水,处于废弃闲置状态,且主要集中分布在我国中东部地区,与我国主要的油气消费区重叠。姜德义认为,目前国内盐穴大多用于存储石油、天然气、压缩空气,以及处置工业制造、油田生产、采矿等过程中产生的废料,而利用盐穴作为能源储备具有广阔前景,如果能对现有老腔进行改造利用,将为我国能源储备提供大规模宝贵空间。能源转型时代更多可再生能源将入驻盐穴"第三届盐穴会议于2015年在北京召开,时隔3年,盐穴利用范围再拓宽。近年来,许多新生力量加入国际盐穴研发团队,为盐穴利用出谋划策。"莱策博士在致欢迎词时以德国能源企业ewe公司在德国西北部利用地下盐穴建造全球最大液流电池项目为例,介绍了国外盐穴利用最新技术。他提出,全球已经进入清洁能源大发展时代,能源转型已成趋势,这对盐穴未来的发展,特别是探索其存储新功能意义重大。除了储存原油、成品油和天然气,用作大型蓄电池,荷兰天然气联合公司正计划利用盐穴存储氢气。该公司的资深技术研发人员莱恩·波尔特先生在主题报告中介绍了公司用盐穴储存天然气、氦气和氮气的进展,并分享了储存氢气的最新规划。随着各国政府对可再生能源的大力提倡以及全球多家知名汽车公司开始制造并销售氢燃料电池电动汽车,这为氢气的存储规模提出了更高的要求。莱恩·波尔特先生说,目前地上储氢方案都需要将氢气储存在大的罐体中,大量研究表明,地下储氢更具优势,且规模是地上储氢所不能比拟的。老腔改造技术和盐穴安全稳定需引起重视和解决在盐穴造腔方面,中国石油集团工程技术研究院有限公司副主任班凡生和中国石油西气东输管道公司储气库项目部(管理处)副经理李建君分别介绍了三维盐穴造腔模拟软件和高不溶物含量盐穴造腔数学建模,他们认为,用专业技术和软件进行造腔工艺模拟设计,能正确模拟腔体形状,保证安全性,提高造腔效率。与会专家普遍认为,盐穴的利用与开发具有非常大的潜力,但若使用方法不当,则存在一定风险,主要体现在地表塌陷和介质泄漏。对此,海内外专家在会议中提出了一系列解决方法。中国科学院武汉岩土力学研究所省重点实验室主任李银平展示了盐矿采空区地面沉降反演,并作了灾害评估。李银平以广州市轨道交通十四号线龙归硝盐矿段为例,总结矿区沉降规律,对龙归硝盐矿区地面沉降趋势及沉降值做出预测,同时他建议相关部门制定盐矿采空区地灾评价和治理方面的规范标准。而对如何监测储气盐穴围岩变形,江苏省地质调查研究院卢毅博士向大家介绍了分布式光纤传感技术。他表示,利用光纤监测技术实现钻孔中的多场多参量信息的获取,具有广泛应用前景,但还需从深孔铺设、回填技术等施工工艺方面作进一步完善。波兰克拉科夫工业大学的安东·斯楼卡教授和拉法·米萨博士围绕盐穴开采条件下的地表移动,演示了原始溶解功能,并提出一种新的解析方法,用于计算岩体或地面上任意点的变形系数。对标国际建立盐穴管理法律法规为当务之急马振和博士基于在德国从事盐穴矿山测量工作30多年的经验,介绍了德国官方对盐穴矿山的管理方法,从法律法规到规则流程再到行业标准,样样俱全。他认为,中国有世界上最广泛的岩盐资源,如何制定适用于中国盐穴矿山的管理方法是每个盐业人的义务和责任。对此,与会代表纷纷表示,期望国家制定健全的盐穴法律法规,规范运行机制,推动中国盐穴利用工作的高效开展。中盐金坛公司党委副书记、总经理管国兴在总结发言中谈及举办盐穴利用国际研讨会的初衷,他认为中国岩盐早期主要用于产盐,很少用于空间储库,随着四届盐穴会议的召开,行业内已广泛认同以造腔为目的进行采卤。现今盐行业处于转型发展时期,他期望在国家政策的保障和行业自身的努力下,早日实现盐业强国梦。中盐金坛积极探索岩盐资源利用新途径中盐金坛公司党委副书记、纪委书记谢卫炜作了题为《中盐金坛公司盐穴储气库的发展与思考》的报告,介绍了中盐金坛在盐穴压气储能、老腔改造、焊接套管技术、盐穴储气库丛式井技术等方面取得的成果。他表示,公司将不断探索岩盐资源综合利用新途径,研发和应用新工艺、新技术、新材料,以满足盐穴储气发展的更高要求,同时积极承担行业发展责任,利用公司的实力、成果和经验为其他地区提供盐穴综合利用方面的咨询和服务。清华大学梅生伟教授在报告中介绍了中盐金坛盐穴压缩空气储能发电项目,引起了与会代表的广泛关注。他表示,中盐金坛盐穴压缩空气储能电站技术先进,将对我国大规模储能形成巨大的示范作用,支撑我国电网建设。莱策博士对中盐金坛在盐穴利用方面所做的探索表示赞赏。他认为,中国的盐穴资源虽然丰富,但利用率并不高,一部分原因在于一些地区岩盐资源条件不佳,不具备储能要求,中盐金坛依托独特的资源优势,把握时机,并积极探索更好的盐穴利用途径,这对推动中国盐穴综合利用水平不断提升起到了很好的示范与引领作用。


何为前庭阵发症?,这个导致眩晕的疾病听起来似乎很陌生,我们先来看看一则病例【病例回顾】刘老师是沪上知名高校的生物学副教授,美国留学深造回来2月,3天前突发头晕不适,持续几秒钟至1分钟缓解,走路时感姿势不稳,每天发作数十次。随后前往上海某三甲医院就诊,诊断为前庭阵发症。【何为前庭阵发症】前庭阵发症最早于1975年由jannetta医生发现并命名为"失能性位置性眩晕。 直至1994年,该疾病才被正式命名为前庭阵发症。临床特点主要包括以下几个方面:l以反复发作的短暂性眩晕为主要表现,l常伴姿势步态不稳、l耳鸣l和或其他前庭蜗神经功能受损的表现。但是具有以上一些临床表现,就一定考虑前庭阵发症这个疾病?不是的。barany协会于2017年提出了关于该病的最新诊断标准,分为两种情况:明确的前庭阵发症诊断和可疑前庭阵发症诊断标准。这两个诊断标准都必须满足标准的任何一条。(1)明确的前庭阵发症诊断标准:a 至少10次自发性旋转或非选转性眩晕发作b 持续时间小于1分钟c 特定病人的固定型表现d 对卡马西平奥卡西平治疗有反应e 最好不归因于另一个诊断(2)可能前庭阵发症诊断标准a 至少5次自发性旋转或非选转性眩晕发作b 持续时间小于5分钟c 自发性发生或某些头部运动表现d 特定病人的固定型表现e 最好不归因于另一个诊断关于前庭阵发症的发病机制尚不明确,多数学者认为血管压迫前庭-耳蜗神经导致神经纤维发生脱髓鞘改变并形成异位突触,进而引起一系列前庭、耳蜗症状。下图磁共振mri检查,可见左侧前庭神经处被一血管交叉压迫(下图白色箭头为前庭耳蜗神经,红圈处为压迫的血管)。【什么是神经的脱髓鞘病变?】人体中的神经就像是日常生活中的电线,神经纤维(电线的内芯)的外面有一层髓鞘(电线的绝缘外皮)。当因为某种原因导致外面的绝缘外皮破损,就会发生漏电事故。 前庭-耳蜗神经的中枢段髓鞘少且排列差,就相当于这一段电线上的绝缘外皮比较薄而且质量很差。如果恰巧该区域的血管与神经发生了交互压迫,造成髓鞘破坏,就会产生"漏电现象"。具体的临床症状与"漏电"的神经有关。如果影响前庭神经,则主要的症状就是头晕和走路不稳;如果影响耳蜗神经,则主要的症状就是耳鸣、听力下降等表现。


怎样理解生态与生态系统 生态与生态系统是两个独立的概念。但在日常生活中,很多人经常将其混淆,现在有必要将其二者的概念及其关系简要介绍如下: 生态 生态是指生物的生活状态,《现代汉语词典》就将其定义为:生态指生物在一定的自然环境下生存和发展的状态,也指生物生理特性和生活习性。当前,生态这一概念主要指自然科学层面上生物多样性维护、生态平衡和生态环境保护,及其与人类可持续发展的关系。那么,怎样理解生态呢? ①:作为学术术语的生态 生态这个词汇是来自一门叫做生态学的学科。目前,我国已将生态学与数学、物理学、化学、天文学、地理学、生物学一样,并列为一级学科。在此之前,生态学(ecology)是生物学中的一个分支。之所以将生态学从生物学中分离出来作为一级学科,是因为生态学在国民经济及其人类可持续生存中的重要性越来越显著。生态(eco-)一词,源于古希腊oikos,原意指"住所"或"栖息地"。经济学(economy)的词头也是eco,但其意义不同。经济学中的eco有居家过日子的意思,只管眼前不管长远;生态学中的eco则有如何与环境协调、可持续发展的意思,过日子不光管当地还要考虑后代。当今很多的生态问题来着经济,就是人们严重违背了生态规律造成的。 ②:作为名词的生态 通俗地理解,生态就是指一切生物的生存状态,重点考量生物与环境之间错综复杂的关系。其实,从物种进化与生存的角度来看,生物都是有智慧的,每一种生物都是在适应自然环境中不断进化的。因此,从这层意义上看,生态学是研究生物生存智慧的科学。生态学最早是从研究生物个体而开始的,不同文化背景的人对"生态"的定义会有所不同。多元的世界需要多元的文化,正如自然界的物种构成丰富的多样性一样(生物多样性如今也变成了一个名词),在很多场合,生态是作为名词使用的。碧如,我们说某地有良好的生态,就是指这里的生态环境很好的意思。 ③:作为形容词的生态 当今社会,生态学已经渗透到各个领域,生态一词涉及的范畴也越来越广,几乎成立一种显学或哲学。人们常常用生态来定义许多美好的事物,如健康的、美丽的、和谐的、生机勃勃的等事物均可冠以生态修饰,这里的生态显然是作为形容词使用的。同理,我们经过看到的生态食品、生态农场、生态环境、生态文明、生态伦理、生态道德,乃至生态省、生态市、生态县、生态城镇、生态村乃至生态沟等等生态含义,也都是借用的其形容词性质。当然,生态作为形容词的滥用也造成了很多误解,一些严重违背生态规律的做法也打着生态的旗号,是应当抛弃的,如生态大棚、生态地膜、生态植物工厂、草原上的生态林等。 ④:生态文明中的生态含义 今天,传统的生态已经上升到文明的高度,且有全球最大的政党中国共产党带领13亿人实施,将其上升到政治、社会、经济、文化的高度,这就是生态文明,生态也因此被赋予了特殊的含义。那么,在生态文明中的生态应当怎样理解呢?以下几点是必不可少的: 其一,生态环境要优美,即通常所说的"天蓝、地绿、水清,绿水青山"; 其二,经济发展方式要尊重生态学规律,即绿色发展、循环发展、低碳发展,利用大自然的利息而不伤害其根本; 其三,尊重自然、顺应自然、保护自然。生态系统有一定的自我修复力,对自然的利用不能超过其修复力,应节约资源和保护生态环境; 其四,维护生态平衡。自然界中的各种生物之间存在着相互依存、相互制约的关系,人类不能轻易打乱这种平衡; 其五,保护生物多样性。对于给我们提供"衣、食、住"条件的动物、植物、微生物,要存在"怜悯之心",要善待生命;对不会说话的一草一木给予关注,不是简单地利用它们,而是呵护它们;对野生动物的态度不是吃掉它们,而是欣赏它们、关爱它们; 其六,守护健康的食物链。目前,在地球上所有的生命中,人类已经不是传统意义上食物链上的成员,而是在制造甚至控制着食物链,并对其周围的自然生态系统施加前所未有的影响。人类在解决吃饭问题上采取了大量化学物质,使用了太多的不可再生能源,且发明了转基因等严重违背生态规律的农业技术。长期下去,人类必将遭受大自然的报复,各种疾病重病的大量增加就是自然界本能的反馈作用。 生态系统 ①:生态系统提出的简要过程 英国生态学家,阿瑟·乔治·坦斯勒爵士(sirarth r george tansley)被公认为生态系统概念的提出者,以其提出的生态系统概念奠定了他在生态学界的不朽地位。他兴趣广泛,早期对对植物生态学进行了深入的研究,发现土壤、气候和动物对植物的分布和丰盛度有明显的影响,于是产生了一个概念,即居住在同一地区的动植物与其环境是结合在一起的,生物与其特定的系统构成了地球表面上具有大小和类型的基本单位,这就是生态系统,其概念出现在《植物生态学概论》(introd ction to plant ecology)(1946)中。有学者认为,坦斯勒提出生态系统的概念是受丹麦植物学家叶夫根·尼温(e geni swarming)影响,后者认为:"生态系统是一个的系统 整体。这个系统不仅包括有机复合体,而且包括形成环境的整个物理因子复合体。这种系统是地球表面上自然界的基本单位,它们有各种大小和种类"。 ②:生态系统的含义一般理解的生态系统,是指生物与环境形成一个自然系统,简单理解就是生物 环境。生态系统构成了地球表面上具有大小和类型的基本单元,它主要是功能上的单位,而不是生物分类学的单位,分类学的基本单位是物种。 如果更加全面一点理解生态系统,则是指在一定时间和空间内,共同栖居的所有生物因子(即生物群落)和非生物因子(物理环境)通过能量流动、物质循环、信息交换过程构成的统一整体,在这个统一整体中,生物与环境相互影响、相互制约,并在一定时期内处于相对稳定的动态平衡状态。 由此可见,一个完整的生态系统,需要有以下四方面的要素: a:由生物和非生物成分组成; b:各要素间有机地组织在一起,具有能量流动、物质循环、信息传递等功能; c:生态系统是客观存在的实体,有时间、空间概念的功能单位; d:生态系统是人类生存和发展的基础。 生态系统的重要特点包括: a:生态系统是一个开放的系统,因为任何一个能够维持自身机能正常运转的生态系统必须依赖外界环境提供输入(太阳辐射能和营养物质)和接受输出(热、排泄物等),其行为经常受到外部环境的影响; b:生态系统和其他生命个体一样,具有自我修复功能。在一定限度内,生态系统自身的反馈机能能够使它进行自动调节,逐渐修复与调整因外界干扰而受到的损伤,维持正常的结构与功能,保持其相对平衡状态。因此,生态系统又是一个控制系统或反馈系统; c:生态系统是一个极其复杂的多成分大系统。一个完全的生态系统是由非生物成分、生产者、消费者、分解者构成。其中生产者为主要成分,无机环境是基础,无机环境条件的好坏直接决定生态系统的复杂程度和生物群落的丰富度,生物群落又反作用于无机环境,生态系统各个成分紧密联系,使生态系统成为具有一定功能的有机整体。 ③:生态系统类型 生态系统可分为自然生态系统和人工生态系统。自然生态系统又可分成陆地生态系统和水域生态系统(如海洋生态系统、河流生态系统、湖泊生态系统、池塘生态系统)人工生态系统包括城市生态系统、农田生态系统、果园生态系统。生物圈是地球最大的生态系统。


都说母亲是世界上最辛苦的一个角色,苦苦怀胎十月,满怀欣喜的等待怀中宝贝的到来,母爱是伟大的,但是,怀足了胎月,却并不见得就有健康宝宝的降生,尤其是遇上过期妊娠。过期妊娠不仅危害母亲,也威胁到腹中胎儿。过期妊娠的危害1、窘迫甚至死亡胎儿过期妊娠时,胎盘往往逐渐老化,胎盘的功能发生衰退,因而经胎盘供给胎儿的氧气和营养物质也就逐渐减少,导致胎儿出现皮下脂肪减少,全身脱水,皮肤干裂、皱褶等状况,整个胎儿活像一个小老人似的,医学上把这种现象称为"过熟儿综合征"。这类型的胎儿很容易发生宫内死亡,即使出生,其健康状况也比正常分娩儿差,常常因脱水、贫血、肺部感染等而夭折。2、分娩困难难产过期妊娠时,若胎盘的功能没有发生衰退,胎儿会在子宫内继续发育生长,最后形成巨大胎儿-胎儿体重超过4.0千克,身长超过55厘米,头颅变硬,两肩变宽。此时,由于胎儿过大,不仅会增加分娩的困难造成难产,同时也会增加胎儿颅内出血、母体产道损伤等机会。3、新生儿疾病过期妊娠时,因胎儿生长发育越成熟,对氧的需要量也就越多,当缺氧时,胎儿可产生激烈的呼吸运动。当在分娩过程中,剧烈的呼吸动作很容易使得胎儿将羊怎样才能怀孕水吸人呼吸道,从而造成严重后果,如胎儿窒息、出生后患新生儿吸人性肺炎等。4、羊水减少而且,过期妊娠时,羊水也会逐渐减少,使得子宫的收缩直接压迫至胎儿及胎盘,从而影响胎儿的血液循环,使胎儿容易发生缺血缺氧性脑病,如新生儿窒息、脑性瘫痪、心脑功能不全等。5、分娩困难及损伤胎儿过度成熟,其颅骨变硬,不易变形,增加了分娩的困难,易引起滞产、母体子宫破裂、产道裂伤、产后出血等并发症。我们平常都说瓜熟蒂落瓜熟蒂落,但是,瓜熟也有可能未必落啊!过期妊娠给母婴带来很大危害,为了确保母子平安,应提高优生优育意识,孕妇应尽量避免过期妊娠。


美联储降息决策始末 当通胀碰撞增长 伯南克希望美联储试着去控制市场预期,但是,现实却似乎是市场预期控制了美联储: 有分析师认为,美联储正希望依靠自己的双手分别控制通胀和保持经济成长。但是可能什么都抓不住。 有这样一个笑话正在流传:某天早上美国宇航局宣布一颗巨大的陨石可能将于数月之后撞上地球,道琼斯指数在早盘下跌了3000点,不过,下午股市就开始强劲反弹,原因是美联储宣布降息救市。 听起来有些不可思议,但这确实是当前市场的普遍心态:投资者相信,不管发生了什么事情,美联储都会帮他们摆脱困境,手段就是注入流动性。 10月31日,美联储决定再度降息25个基点,为两个月内的第二次降息,理由是房地产市场出现的问题将可能影响经济的成长前景。 降息已成双刃剑 美联储在声明中称"经济增长的步伐近期很可能减缓",而不是9月18日的"信贷收紧有可能加剧房市的调整,抑制整体经济的增长"。 美国商务部的初步数据显示,美国第三季度gdp增幅为3.9%,看起来这是很好的数字,但并不能说明问题,困难的日子将在今年第四季度开始,并在明年第一季度变得更加严重。 pimco的投资总监bill gross撰文指出,如果美联储希望挽救整体经济,就必须将名义利率降到3.5%,实际利率为1%的水平。 然而,连续降息将产生过多的现金,进而催生通胀。 美联储在声明中表示"在本次降息后,通胀上行的风险将与经济下行的风险对等"。不过,市场的表现却认为风险更多的在通胀这一边。 目前,道琼斯和标普500指数都位于历史高位附近,显示投资者对经济前景并不悲观;原油价格冲破96美元;黄金价格离800美元只有一步之遥;在美联储降息当天10年期国债收益率还上扬了9个基点,而不断贬值的美元也加大了通胀风险。 "所有的事实都证明通胀的风险正在加大,但是美联储却在降息。"虽然相信美国的经济可能将会面临困难,但p.white&co首席分析师philip white还是对降息感到不解。 当然,一些分析师也认为,美联储的行动已经证明他们更加关注经济面临的风险,声明中对于通胀的描述就像是美联储在万圣节出门带的一把洋葱,为了以防万一。 stone & mccarthy research associates在最新的展望中预计美联储将连续降息并在明年3月份将利率下调至3.75%,虽然该机构承认美联储的声明显示各方面的风险是均衡的。 与市场预期博弈 这些市场预期对美联储至关重要。市场如果认定美联储将不惜任何代价去挽救经济免于陷入萧条,这将限制美联储的调控空间。在这个方面,美联储看来陷入了被动,一些市场人士认为市场对于降息的期待是美联储降息的一个原因。 美联储达拉斯分行前行长bob mcteer表示,市场已经充分预期美联储本次将会降息,如果他们什么都不做的话市场将陷入混乱。 在mcteer看来,美联储这份较为中性的声明只是后来补上的一份"独立宣言"。而汤姆逊金融的美国首席经济学家jeoffrey hall也认为市场对降息的强烈期待让美联储不敢冒风险,虽然hall自己认为降息并没必要。 在几个月前美联储主席伯南克就提到了市场预期的重要性,并认为美联储需要试着去控制市场预期,但是现在美联储却似乎被市场预期所掌控。 当然,伯南克还有机会,11月8日他将在国会举行听证,重新取得一个掌控市场预期的机会。 不过,对于另一些投资者而言,美联储的立场更加关键。"美联储正站在中间,希望依靠自己的双手分别控制通胀和保持经济成长。但是可能什么都抓不住。"white表示,而如果局面失控,美联储将必须放弃一个目标。如果美联储选择经济增长,那么通胀将会失控,美元面临更大压力,资产泡沫可能维持更长的一段时间;而一旦美联储选择调控通胀,这将是另外的景象。 事实上,在这次降息声明中,美联储并没有对未来的货币政策方向做出暗示。


两种隔热方式(穿条和注胶)的性能比较 在中国市场上的隔热型材存在着两大类:穿条式隔热型材和注胶式隔热型材,也就是gb5237.6《铝合金建筑型材 第六部分:隔热型材》里面所说的a、b两类。穿条式隔热型材的通过开齿、穿条、滚压等三道工序后,将隔热条穿入铝型材的隔热条槽口内,并使之被铝合金型材牢固咬合的复合方式,隔热条的材质是聚酰胺66加25%的玻璃纤维(即pa66gf25)。而浇注式隔热型材是把液态隔热材料注入铝合金型材浇注槽内固化后,切除与铝合金型材浇注槽开口对应的金属桥,靠液态隔热材料固化后与铝型材的粘接力连接内外腔铝型材,其隔热材料的材质是聚氨酯(即pu),一般是分a、b组份,经机器混合后注入槽口内,有点类似大家常用的双组分结构胶的做法。 目前我们的隔热型材市场正处于成长阶段,大家对这个新生的产物还在逐步的认识、理解。所以我就将这些年我对这两类隔热型材的认识写出来与大家分享。 1、材料的热导率 材料的热导率λ是决定材料传热量的一个重要参数。 2、材料的热传导 在热传导的性能方面,穿条式的隔热型材要好于注胶的 3、隔热系统的连续性 所谓隔热系统的连续性就是通过合理设计用玻璃、隔热型材的隔热材料和主密封胶条等把隔热型材的内、外完全给界定开,使得外腔与内腔在热流方面不再直接相互影响,从而降低通过型材的热流量。对于穿条式隔热型材,可以通过隔热条的截面形状设计来达到这方面的要求,但是对于注胶式隔热型材,因其生产的特点决定了其不可能满足这方面的要求。 联系方式: qq: 4、铝型材用料 5、双色系统 双色系统就是隔热型材的内外腔型材采用不同的颜色,作成门窗后,其外侧能够与外装饰面相协调,而内侧又能够与室内装饰协调,从而丰富了隔热门窗的多样性,满足客户的个性需求。对于穿条式隔热型材,这点做起来非常简单。因为其内外腔型材是分别挤压、分别表面处理,然后再经过复合工艺做成隔热型材。但是对于注胶式隔热型材,因为其生产工艺的限制,使得其很实现双色系统。即使按照一些材料供应商提出来的解决方案,生产的困难程度也是非常的大的。 6、其他的方面 当然,还有很多方面值得我们去比较,比如隔热材料的高温性能,因为在gb5237.6《铝合金建筑型材第六部分:隔热型材》里就有意的把注胶式隔热型材的高温性能试验规定为:+70+2ºc,而穿条式隔热型材的高温性能试验为+80+2ºc;又比如隔热材料与铝材的相溶性和粘接力问题,因为注胶式隔热型材所使用的隔热胶是a、b双组分的,是靠a、b组分混合后的粘接力来约束内外腔铝型材的,与我们使用的双组分结构胶有点类似,所以我们在选材和使用过程中就应该要重视这个问题,特别是铝材的表面处理是粉末喷涂的时候。所以我们在选择材料时,应该进行系统、客观的分析,而不是简单的听取某些材料供应商的没有事实依据、不切实际的"忽悠"。


作为在考研英语真题中占分比重最大的一部分阅读,向来都是大家应该首先啃掉的硬骨头,那么阅读到底应该怎么复习呢?确切地说,我们应该如何提高阅读速度与准确率呢?下面小编就来分享一下既快且准的做阅读题的技巧。考研大纲中明确规定了4篇传统阅读的长度约为1600词,也就是说一篇文章的长度大概在400词左右。按照阅读所占总分的比例(40%)来计算,相对应的我们一篇阅读的完成时间应该在18分钟左右。18分钟读懂一篇完整的400词文章后,再完成5道阅读题是相对困难的。同时,我们还会面临着读不懂文章和题目选项的状况。那么,我们到底应该怎么办呢?其实,我们可以在不用通读全文的情况下来完成我们的阅读题目。考研英语阅读的命题原则中有一条叫做"题文同序"。我们可以根据这个原则来给各个题目进行一个模糊定位,然后在根据不同的体型来选择不同的解题方法。这样,我们技能提高做题的速度,同时因为选择对了正确的解题方法,也能提高我们的准确率。例如,面对阅读中的主旨大意题、段落推断题以及细节题,我们可以采取以下的解题方法:一、主旨大意题这类题型主要考察的是考生对文章的中心思想的把握,相对而言难度不高。面对这类题型,我们可以这样应对:1、关注文章首段首句。西方人在写文章时,通常喜欢开门见山、开篇点题,然后再运用各种论据进行论证。因此,文章的首段首句即为文章的中心论点。2、关注文章首段中的转折。有些作者习惯先列出一些传统的观点,然后再提出与之不同的意见。通常这种情况下,作者会用到转折词来联席前后文的语言逻辑。而且,我们都知道语言中有转折出现时,通常情况下强调的是转折后的内容。因此,转折后的内容就可能是文章的中心论点。二、段落推断题段落推断题的本质其实是找各个段落的分论点,即各个段落的中心论点。那么,我们就应该参照主旨大意题的做法,看段落的首句或者段落中存在的转折。这些句子通常就是分论点。然后,我们根据分论点来合理、适度地推断即可。三、细节题这类题占了阅读总分的一半左右,因此十分的重要。做这类题目时,我们切忌进行推理,而是应该从原文中找到答案。但是,我们要注意的是,命题人为了增加考试难度,通常会在选项中对原文进行改写。因此,照抄原文、一字不改的不一定就是答案。而与原文的意思相近或相同的选项,才是我们应该选择的。总而言之,只要我们能在阅读理解中,灵活的地运用各种题型的解题技巧,就能提高我们做阅读题目的速度,同时提高准确率,为考研英语扫清障碍。那么对此你有什么想法和看法呢?欢迎大家积极留言评论探讨哦!声明:文章来源于网络,仅供个人研究学习,不涉及商业盈利目的,如有侵权请及时联系删除,观点仅代表作者本人,不代表中公考研立场。


目前,江苏全省水稻收割已经基本结束,大面积秋种有序推进。而在苏南地区,部分农民并没有像往常一样抢种小麦,而是选择对已经收获的土地进行深耕,改善土壤通透性,或者种植绿肥作物,改善耕地地力状况。在常州新北区的孟河镇,记者看到,这两天这里的水稻刚刚丰收,这里的种植大户并没有紧接着抢种小麦,而是调来了旋耕灭茬机进行作业,后期准备种植油菜,来提升土地肥力。不种小麦这是为啥?江苏省种植制度以稻麦两熟为主,但土地利用强度较大,秋收秋种季节十分紧张,冬小麦晚播比例逐年增加,对粮食持续生产带来较大影响。为转变农业发展方式、稳定粮食产能,近年来,江苏省越来越多的粮食产区主动将传统的稻麦轮作模式改为稻绿肥轮作,逐渐恢复地力。种粮大户张永福给记者算了一笔账,将稻麦轮作改成稻油轮作后,水稻栽插不用跟小麦收割抢时间,生长周期更长,口感也更好,亩均产量和种植收益比原本稻麦轮作提高不少。张永福告诉记者:这个说起来,少种一季,少收入了, 实际上不少收,轮作休耕后,水稻质量好了,价格上去了,产量也明显增加了,再加上政府有一部分补助的话,实际上我们的收益比原来要高。"轮作休耕还有啥好处?在保障产量、提高品质的同时,轮作休耕还能有效减轻农业面源污染。通过轮作休耕,每年每亩地预计可减施氮肥15公斤、磷钾肥10公斤、农药200克左右,与稻麦两季种植模式相比,轮作休耕的化肥、农药投入量大约减少3成以上。对于农户来说,不用抢种小麦, 也意味着随之而来的田间管理轻松了许多,因为绿肥作物不重视产量,只要稍微打理就好。另外,很多地方还以油菜和紫云英等绿肥作物为基础发展乡村旅游。常州市农业技术推广中心高级农艺师李杰说:"3、4月份开花时也能吸引一部分人来参观,这样也能带动当地产业的发展,促进农民增收。"轮作休耕前景怎么样?今年,江苏省首次承担了25万亩全国轮作试点任务,省、市、县各级财政投入将提高到4亿元,全省轮作休耕试点规模有望由去年的40万亩扩大到120万亩。对此,省农业技术推广总站高级农艺师陈震表示,通过农技部门的技术指导,典型示范,政策扶持等措施,最终引导农民自愿自觉地参加到轮作休耕中来,以实现江苏农业生产提档升级,提质增效,促进农业绿色,可持续发展。


新学期已经开始,你准备好了吗?开学了,小编准备了一个测试,帮助同学们找到更适合自己的学习方法,在新的学期里更加努力、取得更好的成绩。 现在我们就来做个小测试,同学们用开学考试成绩就可以对应找出最适合你的学习方法,超级实用哦!测试结果能够帮助你了解自己的学习状态,对新一学期的逆袭规划也是一个重要的基础和参考。 测 评 测评: 你属于哪类学习型学生 测评道具: 各学科成绩单 测评方式: 根据各科的成绩,在下表中找出各科成绩对应的水平范围,根据《语、数、英水平等级自测表》所得结果,找到与你实际情况相符的一项,了解如何制定后期的"逆袭"学习计划。 分 析 3a:综合全能型 你是所有同学都渴望逆袭的目标,你的忧虑不应该是"如何逆袭",而是"如何不被逆袭",之所以在这个阶段就能取得这样的成绩,说明你过去一年的学习方法是可圈可点的。 但进入到新学期,所面临的学习挑战也逐渐严峻,以往适用的学习方法也有可能渐渐"失灵",因此一定要及时对自己的学习方法和经验进行总结分析,取其精华去其糟粕,才能持续保持学习优势。 3b、2b+1a、1b+2a:优质潜力型 你在综合成绩上表现比较突出,各科实力也相对平均,同时也具备有往更高水平冲刺的潜力,但成绩越高的人提升的效果就越不明显,因此你的逆袭之路相对于其它人要更难。 在制定新学期的学习计划时,你可以在巩固当前成果的基础上,尝试加大"求难"的比例,尝试挑战更高难度的题目,除了课本知识以外积极扩展知识面,冲刺高分。 3c、3d、2c+1d、2d+1c:基础薄弱型 你的综合基础相对薄弱,不论在文科或者理科上都存在有较大的学习问题,且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致,同时也存在尚未完全适应高中学习方式的可能性。 因此在制定新学期的学习计划时,要注重基础知识的梳理和吸收,不盲目求难,同时对自己的学习方法和状态进行分析诊断,及时调整改变不适应当前学习状态的方式,以免情况进一步恶化。 同时存在b级以上和b级以下科目:偏科型 语文、英语、数学作为文理科的代表科目,其成绩在一定程度上也反映了你对文理科的掌握情况以及擅长程度,因此当你发现有较明显的偏科倾向时,请一定要对其提高警惕。 在新学期的学习计划中加强薄弱科目的学习,尤其学会寻找薄弱科目的学习方法,从根本上扭转偏科劣势。该结果同样适用于做文理分科的参考。 策略 既然已经测试出自己是哪一类学生,该如何制定一个好的学习计划。建议同学们应该从以下几个方面考虑: 清楚自己的目标 1. 做到一科,甚至二科功课考前不用复习。要认识到,到了实际高考的时候,你是没有时间去复习每一门功课的。坚持做到有一到两门课程每次考试前不复习,如果每次考试成绩都不错,考生在高考的时候就会对这几门功课特别有信心。 2. 没有特别弱的课程,也就是没有拉分的课程。 要把课程成绩进行分类 1.班里成绩比较好的,能够进入前十名的科目。这些科目自己比较有信心,学习起来也比较有兴趣。可以进行巩固复习 2. 成绩中等的,作业基本能够完成的科目,就应该多花点时间,进行提升。 3. 成绩靠后的科目,抓重点,认真听老师分析。 要懂得自己的优劣势 通常来说,弱项补起来成绩比较容易提高。因为从考试试卷看,一定有考基础知识的题,有比较容易做的题,有很难做的题。把基础学好,就可以拿到一定的分数。补习课程应按照高考中成绩最大值为标准。比如,两科课程,一科占分80分,另一科占分120分,可以优先补120分的课程。这样,同样的学习时间可以帮助你得到更多的分数。同样,可以把一科课程细分。比如,数学中统计部分比较难学,占分又少,就先放弃,去补占分多,又比较容易学的部分。 方 法 充分了解了自己的情况后,就是要是好好学习了,学习中,希望做好以下四个环节:预习、听课、复习、作业。 预习 高中知识量大,要求理解、联系与思考,而非单纯死记硬背。如何为思考留出更多的空间呢?答案就是预习。通过预习,可以发现新课中的难点,等老师讲到时格外注意;也可以掌握每节课的基本内容,快速跟上老师的思路,并积极回答老师的提问,从而保持积极的听课状态。 有些孩子说:"预习重要是重要,可作业都做不完,时间那么紧,哪有时间预习?"确实,现在的学习很紧张。但成绩好的学生与成绩中等的学生一个显著的区别就是前者做作业快,效率高。在相同的学习时间里,他们可以留出 10-30 分钟的时间预习。如果预习了,听课效果就好,作业做得就快,预习的时间自然就节省出来了。所以预习是形成良性循环的一种重要手段。 如果时间很紧,怎么办? ① 对于听课效果好的科目,少预习或不预习;对于听课效果差的科目,多预习。 ② 单科课程的预习时间控制在 8-15 分钟,主要是把握整体知识内容,记录或记住对于个人的难点和课程重点,方便听课时在此处集中注意力。 ③ 课前花 2 分钟快速浏览,从而快速进入听课状态。 听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。高效听课要抓住以下几点: ① 做好课前准备,即预习。 精神上的准备十分重要,保持课内精力旺盛,头脑清醒,以及对探求知识的极大兴趣,是学好知识的前提条件。 ② 集中注意力。 思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰。 ③ 认真观察、积极思考。 不要做一个被动的信息接受者,作老师的合作者,学习的参与者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路,对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得,会比先听现成结论的学习效果好。 ④ 在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法,学习思路。 ⑤ 抓住老师讲课的重点。 即不能忽视老师讲课的开头和结尾,开头,往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。 ⑥ 方法之一,笔记。 一份永恒的笔录,可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说,好记性不如烂笔头,因此为了充分理解和消化,必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记,记录经典例题。 ⑦ 注意和老师的交流,听课要与老师有目光的交流,提问式交流,都可以促进学习。 复习 复习应该融合在平时的学习过程中,而不是专门为考试准备的。及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线,识记后的两三天,遗忘速度最快,然后逐渐缓慢下来。学过即习,方为及时。俗话说"温故而知新",就是说,复习过去的知识能得到很多新的收获。这个"新"主要指的是知识达到了系统化的水平,达到了融会贯通的新水平。复习要注意以下几点: ① 课后回忆。 下课后花几分钟把所学内容回想一遍。回想什么?回想我们在上节课中学到了什么,比如新概念、新方法、新技巧,新思路、之后遇到新题我们该如何解答等等。 ② 精读教材。 对教材理解的越透,掌握得越牢,效率也就自然提高了。 ③ 整理笔记。 对课堂笔记及时的完善,勾画出疑点,寻求同学老师的帮助。 ④ 看参考书。 增加知识的深度和广度。提高应考能力。 ⑤ 单元复习, 要求:a 本单元(章)的知识网络;b 本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);c 自我体会:对本章内自己做错的典型问题应有记载,分析其原因及正确答案,应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题,以及你还存在的未解决的问题,以便今后将其补上。 作业 作业是提高思维能力,复习掌握知识,提高解题速度的途径。通过审题,分析问题,解决问题可以达到巩固检验自己的目的。 要像对待考试一样对待作业!考试时你能随便上厕所么?考试时你能吃水果么?考试时你能开手机么?考试时你能看笔记么看答案么?...考试时不能干的事,写作业时尽量也别干,至少保持30分钟。 30分钟后,休息5分钟,上厕所喝水吃水果聊微信,但一定别打游戏。这样至少有两个好处:提高效率;稳定考试时的状态。 作业中的错题也很关键,对于作业中没有弄懂的题一定要收入到错题本里,找老师问同学一定要搞懂为止,方便以后复习时查落补缺。


英国非营利组织legatim研究所最近公布了2013年度最繁荣的国家景气指数排行榜。他们采取经济指标(gdp,收入)以及较少的特定标准(生活满意度)。89项标准分为8个组:经济,商业和机会,治理,教育,健康,安全,个人自由,社会资本。使用12种不同的数据源,包括盖洛普调查,公司收入标准,额定142个国家,然后进行汇总评级。10个在世界上生活舒适的最繁荣的国家。第十,卢森堡-最好的指标:医疗保健(第一名),最差值:教育(46),人均gdp:$ 91 387.9生活满意度的水平:7.10。 大公国ly ksemb r - 生活的最高标准,在欧洲最富有的国家之一。大公国与比利时,德国和法国的边界。这个名字来源于高德的«l cilinb rch» 一个小镇。 安全卢森堡升值一个点,高于往年。在经济有所下降(由10行到第14位)。据专家介绍,国内投资比国外少。 第九,荷兰-最好的指标:社会资本(第五位),表现最差的:经济(20),人均gdp:$ 43 198.3,生活满意度的水平:7.5 10。阿姆斯特丹 荷兰近五年略有改善。健康水平,增加了预期寿命,呼吸系统疾病的数目减少。这就是著名的风车金德。 通常被称"荷兰"是错误的。北美荷兰和南美荷兰,荷兰是12个省份之一,历史上,它一直是两个最发达的省份,最知名的荷兰以外在许多语言中通常被称为荷兰整个国家。在俄罗斯语言,是广泛使用的名称后收到彼得一世一行访问荷兰。阿姆斯特丹的冬天。 第八,芬兰-业务和机遇的最佳指标(第三位),表现最差的:经济(26),人均gdp:$ 38 654.6,生活满意度的水平:7.4 10。 芬兰从2009年的第四下跌。特别是经济指标均大幅下降(16位减少至26位)。这个国家有严重的问题,失业和金融机构的可靠性。 芬兰冬季 第七,澳大利亚-最佳值:教育(第二位),最差值:健康(第17位),人均gdp:$ 44 597.8生活满意度的水平:7.2(总分10) 悉尼。 与2009年相比,澳大利亚已经下降两位。尤其是在这个时候,严重削弱了该国的安全水平,分析说,大量涌入的难民,包括来自菲律宾,和其他人口问题。这是海港大桥,在悉尼最大的桥梁之一,在世界上最大的钢拱桥。他是悉尼的主要景点之一。 世界上最著名的悉尼音乐剧,大剧院最知名的建筑之一,是澳大利亚最大的城市和非洲大陆的主要景点之一的象征。 第六,丹麦-最好的指标业务机会(第二名),最差值:经济(23位),人均gdp:$ 42 086.1,生活满意度的水平:7.10,与2009年相比,斯堪的纳维亚国家中的排名下跌四个位置。下降主要是经济原因:编译器所看到的失业,不良贷款的增加,减少金融机构的可靠性。哥本哈根。 丹麦王国- 北欧国家最南端,该王国包括法罗群岛和格陵兰。文章"法罗群岛之旅"有介绍。这是坐落在哥本哈根港口的美人鱼,这尊雕像描绘了一个安徒生童话"小美人鱼" 第五,新西兰-最好的指标:教育(第一名),最差值:健康(第20位),人均gdp:$ 32 219.5,生活满意度的水平:7.10,该州地处南(北岛和南岛两个大岛)和大量(约700个)较小的岛屿相邻,上位于西太平洋。奥克兰。 在世界上的各种评级中,新西兰总是最幸福的地方。然而,与2009年相比,全国下跌三个位置。以为安全问题,尤其是大量移民的涌入。 第四,瑞典-业务和机遇的最佳指标(第一名),最差值:教育(14位),人均gdp:$ 43 180.2,生活满意度的水平:7.6,斯德哥尔摩全景。 瑞典王国是第三大国,第五次在西欧和所有欧洲国家之间。照片:市政厅,它是斯德哥尔摩的象征,位于梅拉伦湖昆古斯霍尔岛,是现代欧洲建筑的说明性的例子之一。 五年内这个国家中的排名已上升三位。瑞典应对与安全的问题:在街头偷窃和袭击的数量减少。 第三,加拿大-最好的指标:个人自由(第一名),表现最差的业务和机会(第16位),人均gdp:美元,生活满意度的水平:7.4 10,温哥华。 加拿大自2009年以来,在最繁荣的国家排名中上升3位。专家legatim研究所指出这个国家对移民的自由宽容的高水平。经济稳定,主要是由于人口少及各种天然资源。温哥华之夜。 加拿大面积是仅次于俄罗斯的第二大国。是具有较高的人均收入是世界上最富有的国家之一。尼亚加拉大瀑布- 北美最大的瀑布,高度53米。 第二,瑞士-最好的指标:对照组(第一名),最差值:教育(27位),人均gdp:$ 53 366.7,生活满意度的水平:7.8 10。瑞士,世界上最发达和最富有的国家之一。一个高度工业化的国家,高度集约农业生产几乎完全没有任何矿物质。 2009年以来,在排名最繁荣的国家中逐步越升越高,五年内上升了六位。专家称,瑞士有很大的成长空间,选择对少数民族和移民的宽容,人们都是快乐感恩的。 第一,挪威-最好的指标:经济(第一名),表现最差的:管理(12位),人均gdp:$ 65 639.8,生活满意度的水平:7.7 10。挪威五年的景气指数是攻城略地,这个斯堪的纳维亚国家稳定的唯一的最幸福的国家之一。 2009年以来,挪威一直是一个"黄金"的投资评级。请参见文章"在世界上生活最好的十大城市"。


碑林区教育科研小课题研究活动记录 填表时间: 2016 年 4 月 28 日 立项号 2015xkt-yj141 学段 幼儿园 学科 主持人 于晏 活动主题 教学活动研讨与反思 参加人员 李瑾、王冬 活动 内容 简介 此次活动主要是针对关于规则培养的教学活动的研讨,从而探索在不同年龄段孩子中进行规则意识培养和执行能力的研究。王冬老师作为课题研究成员,组织实施了大班社会活动《整理图书》,王老师将幼儿没有规则取书时的混乱场面录制下来,播放给幼儿,使幼儿通过自身体验认识到规则的重要,使幼儿产生制定规则的愿望,接着教师引导幼儿讨论"怎样又快又安静地取到书?",通过讨论共同制定规则,然后按共同制定的规则再实施一次,体验有序、按规则行事的好处,最后将活动延伸为,给一日生活中需要制定规则的环节用图画的形式表示出来,随时提醒大家遵守。课题组的李瑾老师的社会活动《城市里的标志》,通过游戏与操作的方法,帮助幼儿认识了一些生活中的常见标志,了解了社会中一些需要遵守的规则,为幼儿了解社会、认识社会打下了基础。 通过课例研讨,大家一致认为,虽然幼儿年龄较小,不能完全脱离成人的限制,却可依据幼儿的年龄特点,通过民主的方式增强幼儿的自主性,发展其自主意识,鼓励幼儿去思考规则的要求,探索规则的合理性,尝试自主制定规则,自觉遵守规则等,使幼儿深刻理解规则的真正内涵。 活动 效果 此次活动结合教学实例,将理论与实践充分结合,我们认识到,规则与幼儿的生活密切相关,如何选择适合他们年龄特点的方法和手段,使规则真正促进幼儿自主发展是课题研究的出发点,这也为课题下一步的深入提供了多元化的思路。 活动 照片 注:正文宋体小4号,篇幅控制在a4纸2页的范围内(正反打印)。


1894年,日本人单挑大清成功,凭借《马关条约》从中国手里要钱要地。1900,日本人跟着另外七国,组团群殴大清成功,凭借《辛丑条约》,让全中国4.5亿百姓每个人赔了一两银子。1894年和1900年只间隔了六年,但1900年距离日本人下一场针对中国的大型军事行动-1931年"九一八事变",却足足30年有余,这段时间日本人在干啥?他们的侵华进程为何没有加速反而减慢了呢?1900年,八国联军侵华从中国抢的钱,1905年全花光了众所周知,明治维新以后膨胀起来的日本,从一个比中国还要贫弱的封建农业国,变身成为极富侵略性的军国主义国家。通过1895年的《马关条约》和1901年的《辛丑条约》,日本人从中国手里夺走了台湾澎湖琉球,还敲诈了数亿白银。《辛丑条约》,上面的"肃"代表李鸿章这一大笔钱加速了明治天皇强国的目标,日本银行有钱放贷,日本海军买新船,日本空军买飞机,就连陆军马鹿都有了买新军装的钱。本来这么多的钱,日本这个暴发户应该花不完的,但中途日本人和俄国人干上了,这是一场豪赌,结果日本人惨胜。这一仗,光军费就花了15个亿的日元。【1905年的日元还是蛮值钱的】1905年的日俄战争 三方都被打怕了1905年,日俄都没通知大清,甚至两边都不曾宣战,就在中国的领土上打了起来。日俄战争战斗的民族第一次遇见武士道精神武装起来的人山人海密集冲锋的日本士兵,顿时就萎了。战争的结果是日本人惨胜。日军损失九万,被俘2000人;而俄国人损失4万,被俘8万人。得亏是明治天皇开明一些,加上这时候的日军还不那么残暴,总之这8万被俘虏的战斗民族,比二战时候被围困在巴丹半岛上最后投降的美菲联军下场待遇要好得多。二战被日军俘虏的盟军士兵,大多受尽折磨从双方被俘人数上也可看出,日军的战斗意志是要比俄国人高的。这一场战争打怕了三方。大清:天呐说打就打,不说也打,别捎带着连我一块打!俄国:日本人凶起来真不要命了!日本:西伯利亚来的的白人就是比满清难对付!当日本人统计完这次的战争损耗,准备像敲诈李鸿章一样敲诈俄国人的时候,俄国人是这样回复的:"在中国的特权可以分你们一些,至于战争赔款,我们是不会给的,除非再打一次。"战后谈判怂了的日本人只好暂时收兵,回国养伤。剩下的日子专注于通过经济手段侵略,来为军事扩张输血。1912年和1926年都没出兵 可能是同一个原因众所周知,1911辛亥革命爆发,第二年清朝灭亡。值此良机,日本人咋不再来一次趁火打劫啊?北伐军会师中原,冯玉祥和蒋介石(左二人)另外1926年,南方的国共的北伐军正在往北打,袁世凯的留下的北洋系一边准备对付南方,一边继续着分裂内讧,日本人咋的也不出手啊?原因很简单,因为-天皇死了。明治天皇1912年,明治天皇驾崩。全日本老百姓披麻戴孝哭了好几年。等到1926年又赶上中国内部大混战的时候,继任的天皇-大正天皇,也病死了。这个药罐子自小体弱多病,也是历代天皇中的一朵奇葩。大正天皇于是日本人又这样哭了几年,终于在1931年,军部的狂热军国主义者越发猖獗,日本军队终于在炸死了东北王张作霖之后,大举侵犯东北,欺负老张的儿子小张。小张终究不比虎父老张,一枪没放退出东北,崭新的飞机坦克枪械弹药,都和数百万百姓以及大片领土一起拱手送给了日本人。不抵抗的命令到底谁下的?长期以来都说是蒋介石的不抵抗命令使得张学良一枪没放。张学良和蒋介石但根据张学良晚年口述历史,华人史学家唐德刚亲自采访可知,事情另有隐情。唐说,张亲口说到:"我就没想到日本敢那么样来,我对这件事情,事前未料到,情报也不够,我作为一个封疆大吏,我要负这个责任。" 张学良说明:" 这就是我给你的解释。不抵抗,不能把这个诿过于中央。"即使是1931年,日本自身再发生什么事情,迟滞了侵略的步伐,假如没有一颗敢打仗的心,中国始终都危如累卵,国将不国!敢反抗了,才有洗刷耻辱的希望。


在当今信息时代,电脑的普及无疑降低了人们的劳动强度,现在只要轻轻敲打电脑键盘,就可以轻而易举地将所需要的文件输送出来,且整洁漂亮。然而,传统的汉字书写能力也因此面临冲击。在学生中,汉字书写能力的退化已是不争的事实。学生对书写的认知越来越淡薄,一场"汉字书写危机"已经悄悄到来。作为中国的传统文化的重要内涵和语文基本功组成部分,汉字的书写教育正陷入十分尴尬的境地。 国家教育部曾明确指出:"中国人从小就要写好规范字,小学阶段,除了要打好思想道德、科学文化素质、劳动素质基础之外,还要打好写规范字的基础。"国家教育部对高考的书写作出了进一步严格的要求,在高考的《语文》基础等级中增加了一个注解,"每错一字扣一分"。可见卷面书写水平的高低和优劣已成为高考生的一个硬性指标。我们作为小学教师,抓好我们教育范围之内的基础中的基础-写字教学尤为重要,写字不仅可以陶冶学生的审美情操,还有助于培养学生坚持不懈的意志和毅力。他们将在学习、升学、就业等多个方面受益匪浅。 可是,如今的写字教学,诸多现象不得不引起我们的担忧: 一、投影示范, 矫正书写习惯。 目前,对于教师的考核与学生的书写质量还是两条平行线,造成很多教师在教学中并不注意学生书写的质量,学生也得过且过,做作业时只要字画得得比"鸡子"的梅花印稍微好看点就行了。尤其对于低年级的小学生来讲,由于手小,小肌肉又不发达,为了写字时使得上劲,往往握笔离笔尖太近,这就导致视线被手遮挡,便看不到笔尖在纸上是如何运行的,难以书写工整。曾经有一位家长向我反映,他的孩子学习成绩不错,可是作业总是做得不够整洁,每次他要求孩子把作业做整洁,字写工整时,他的孩子就反驳道:"我每次就这样交作业,只要做对了,老师还是给我画 √ 。"老师范平时忽略了字的间架结构,笔画神韵等是不符合要求的。这种做法严重影响了学生写字水平的提高。可见,一个学生的作业质量优劣其实与老师平时的严格要求是分不开。而在语文教学中,排在双基中的最后一位的"书",也容易被课堂教学所忽略。学生在做作业时,坐姿、执笔等方法正确的很少,对学生不良的书写习惯教师没有及时地加以纠正。历史上颇有名气的汉朝皇后卫子夫在《笔阵图》中说"凡学写字,必学执笔"。正确的执笔是写好的的前提。传统的写字姿势的教学是教师讲解加示范,仍然有许多学生一时坐不好。运用多媒体就方便多了,在初次教学时,可以把写字的正确姿势图在实物投影上投放出来(或课前把坐得好的学生拍下来制成投影片),学生一目了然,很快就能学会正确的坐姿。在纠正不正确的姿势时,教师可以将学生中出现的问题用数码相机或摄像机拍下来,然后在大屏幕上投影出来,学生看到自己或身边的同学上了投影,觉得很兴奋,并且印象深刻,再加上同学和老师的指正,能更快地纠正写字的姿势。 二、培养兴趣,唤起写字热情。 学生在写字兴趣方面存在着一定程度的个体差异。首先表现在兴趣的稳定性方面。有的学生对写字只有暂时的兴趣,缺乏持之以恒的精神。虽然学校在加强素质教育的前提下,办起了书法兴趣小组,但书法兴趣小组培养的仅仅是少数特长生,面对的是一部分学生,对他们进行进一步提高训练,而那些及待拯救、作业潦草的学生成了被遗忘的角落。这又与我们的教育承诺"为了一切的学生"是背道而驰的。有的具有稳定的兴趣,一旦对写字产生兴趣,就会深入钻研,锲而不舍,另外表现在兴趣的效能方面,兴趣产生后,所起作用的大小是很不一致的。有的学生的兴趣仅停留在期待和向往的状态中,不能使自己积极主动地去努力满足兴趣,成为无效兴趣;用多媒体教育技术的各种优势化难为易、化枯燥为生动,使学生好写、乐写。利用录像、课件等声图并茂地播放名人书家学书的故事。让学生在角色的熏陶下,感受书法家写字的刻苦,写字的勤奋,并体会到练习书写的要领。如:从王羲之每天"临池学书"、清水变"墨池"的故事中学到写好字要持之以恒,锲而不舍。学生在一个个有趣的故事中自然而然就调动了性情,产生了强烈的习字欲望。 三、观察对比,欣赏优秀作品。 在写字教学中,教师对学生所写字优良的评价是不可缺的。通过评价,可以让学生看到优点,发现不足之处,从而予以改进。利用实物投影仪进行评议,是学生喜闻乐见的形式。它能满足孩子喜好表现自我的心理特点,激发他们的写字兴趣。一般教师所采取的投影评议形式主要有两种:一是学生作业展示,观察对比。在对比中学生能及时捕捉到汉字形体的结构美,对书写的汉字美丑的辨别能力越强,则对字体美的感受就越深。好看的字和不好看的字,放在一起,一目了然。为此,在写字教学中我常通过实物投影把学生的作业(好、中、差不同层次)进行展示,学生观察后,认为好看的字就鼓掌三下,认为丑的字,不鼓掌并说明什么地方丑,应怎样改。对这项活动,学生有较高的主动性,课堂气氛活跃,学生能强化一些汉字书写的规律。二是请一名学生直接站在实物投影仪前书写,教师及时引导下面的同学进行评议,表扬或纠正不足之处。实践证明,投影评议直观方便、及时有效,能较好地提高学生的写字能力。 总之,在写字教学中必须让学生感受用笔的规律,掌握写字的方法,巧妙运用电教多媒体辅助写字教学,不仅具有较强的直观性、趣味性,而且激发了学生的学习兴趣,让每个学生都学得主动,有效提高了写字教学效果。俗话说"字如其人",的确,一个人字的好坏可以反映出他的思想、文化、气质、修养和审美情趣等。我们作为一名教师,要严把学生书写质量关,让祖国的花朵终身受益。


宋真宗曾写过一首《劝学诗》"富家不用买良田,书中自有千钟粟。安居不用架高堂,书中自有黄金屋。出门莫恨无人随,书中车马多如簇。娶妻莫恨无良媒,书中自有颜如玉。男儿若遂平生志,五经勤向窗前读。"对于古人而言,贫寒学子改变命运的机会只能寄托于此,所以,宋真宗的这首诗传唱广泛,深入人心。 对于今人读书也仍不失为改变命运的好机会,但是读书的功用仅限于此吗?我们这一辈人已经解决了温饱问题,很多人对于建功立业的念头已经没有先辈那么强烈了,但是我们开始在思索人生而为人的意义到底是什么?我们怎么样才能算是实现了自己的人生价值,内心满溢着不懊悔,内心笃定而从容地去做自己想要做的事?我们又该怎么样去做呢? 面对这些问题,很多时候我们是迷茫的,现在社会的主流就是对于金钱的追逐,好像身边的人讨论的都是房子、房价、车子、年薪的多少,面对一些创造了巨额财富的人,内心很容易就羡慕嫉妒恨。人好像被整个社会裹挟着前进,但是这真的是我们所有人都喜欢追求的东西吗? 面对现实生活中的挑战、变化,我们的心境很容易起了波澜,有些人压抑了,甚至得了抑郁症,有些人焦虑了,在做着手中的事情时,脑子里面想着的却是别的事情,面对生活的苟且,想到的是别人的诗与远方,内心就更加烦躁了。不知道该怎么办? 面对的是日新月异的时代,智能时代的来临,给我们的生活带来了很多的便利,但是同时也对很多人和行业造成巨大的冲击,知识更新换代的时间越来越短了,以前我们父母那一辈,大学四年学的东西,可以用半辈子,十几年前在大学了学到的东西,几年还够用,但是现在2-3年就是一个知识迭代,如果你没有紧跟时代的步伐,没有很强的学习能力和意愿,那么将会被历史的车轮无情地碾压,甚者别人都听不到你的呻吟声。 《读书是一辈子的事》是一本关于读书的书,樊登先生没有用空洞的概念来阐述他对读书的认识,这本书更像是他的读书笔记,本书总共分三个部分,上篇:认识自己;中篇:了解未来;下篇:精进生活。每个篇章都是若干篇读书笔记。 上篇:认识自己。 我们真的认识自己吗?别人是通过,我们的收入、学历、出生、社会荣誉来认识和对待我们的,而有时候,我们又是通过社会对我们的反馈来认识自己的,但是别人眼中的我们就真的是我们自己吗?我们对自己的观感很多时候是根据社会标准来评判自己,我们执着于去寻求社会的认可,而忽略了自己内心的声音,慢慢的,我们离真实的自我越来越远了,迷失在社会对我们的期许与评价的泥潭中,而不能自拔。 很多人开始变得压抑了,讨厌自己,厌倦生活,但是不知该怎么办?又该去往哪里?这个时候如果我们能静下心来,聆听来自书的中,无数智者的声音,我们就会豁然开朗,我们并不孤独,我们面对的很对心理困惑,别人也可能经历过,看这方面的书籍,可以帮助我们回归到自己的真心,舍弃外面施加在我们身上的刻板印象。 书中介绍到的一本书《幸福的方法》中有一句话,特别打动我,泰勒.本-沙哈尔说:"幸福是一种能力。"幸福不是一种状态,有能力让自己幸福的人,在不同的情境,都会尽量让自己活得积极、阳光、幸福。任何通过希冀改变外部环境来改变自己幸福状态的努力都是徒劳的。应该改变的是自己面对问题时的心境。在面对一件事情的时,我们能把握的只有当下。在做的过程中,享受这件事,而不要老想着它能给你带来什么好处,这本身就是一种幸福。 在做班主任的过程中,在与学生的交流、交谈中,我就经常感觉自己的幸福的。看着天真灿烂的笑容,面对着充满未知可能的他们,我的心中充分了活力和动力。 这个篇章中介绍的另一本书《正念的奇迹》我也很喜欢。"遇到任何问题,都让自己的身心收敛到体内,让自己专注当下很重要。"人很容易怀念过去,憧憬未来,但是却忘了最重要是现在。过于再美好,我们也回不去了,而未来却是由现在我们的每个脚印决定的。所以我们能够把握的只有现在,活在当下非常重要,我们应该去欣赏生活中的每一段日子,用心去感受它。没有一段日子是白过,我们的青春也就那么几年了,老是为一些琐碎的事情担忧,没有任何意义,对自己真实,用心去过好自己的每一个当下,就是对生命最好的馈赠。 中篇:了解未来 这个篇章涉及更多的是我们应该怎么以正确的姿势面对未来的书籍。如《未来简史》、《人工智能时代》、《指数型组织》、《共享经济》、《翻转课堂的可汗学院》。 现在科技发展的速度已经超过的人类的预想,人工智能时代已经来临,以前古人的很多想象,在今天已经成为了现实,智能化已经深刻地改变了我们的生活、学习、工作等各个方面。现在存在的很多工作,以后都会消失或被机器人代替,未来连律师、医生这样专用性非常强的职业都有可能被机器人替代,无人驾驶更是大行其道。计算机并不只是一些程序而已,它具有非常强的学习能力,我们甚至很多领域,人类甚至学不过它们。但是我们就要恐惧这样的时代来临吗? 正确的姿势应该是去努力拥抱这样的变化,成为这个时代变化规则参与者,积极主动学习。 可汗学院的教育方式的变革,对我们传统的教育方式有着很好的借鉴意义,我们现在所施行的大班制教学模式,已经使用了一百多年,在一定程度上已经跟不上时代的变化了。可汗学院的核心理念是精熟教学法,通过知识的讲解、练习、通过游戏(10道最有代表性的题目),完成之后才能进入到下一个知识点的学习。这种模式可以比较好的掌握学生的学习情况,而且对于不过关的知识点,学生可以重复学习,直到掌握为止。 目前我们的教学对于学生主动性的调动,效果太差了,未来计算机在教学领域的全面运用是可以预见的,未来学校的效用,可能更多体现在育人方面,对于学生行为习惯、性格的养成可能更可以体现学校的功用。 下篇:精进自己 面对日新月异的世界,我们能够做的事情就是不断地精进自己。精进不是一个痛苦的过程,它是无法通过毅力来实现的,只能是你在你接纳自己知道自己内心想要什么的情况下,找到适合自己的学习方式,不断地修正自己,让自己逐渐接近自己心目中的完美意境。 就像书名一样,读书是一辈子的事情,永远在路上,没有止境,读书对我们生活的影响也许没有那么直接,但是在潜移默化中,今日之我已非昨日之我,并且心中渐渐生出一种不懊悔的笃定,能够更加清晰地看见自己内心想要追求的东西,不为外界的价值观绑架。活成自己想要成为的样子,这就是我想要的幸福与追求。


【导读】 中公事业单位为帮助各位考生顺利通过事业单位招聘考试!今天为大家带来数量关系解题技巧:数量关系常考题型年龄问题。 近几年,在事业单位考试中,数量关系的考察难度加大,并且分值也比较高。这让很多考生望而却步,感到无从下手。今天,中公教育老师给大家介绍一种常考题型,年龄问题。 1.年龄问题基础知识及常用方法。 基础知识:年龄差相等。 常用方法:方程,代入排除法。 3.例题展示 【例1】甲、乙、丙、丁四人今年分别是22、18、16、9岁。问:多少年前,甲、乙的年龄和是丙、丁年龄和的2倍? a.3 b.5 c.6 d.8 答案:b 【中公解析】 设:x年前甲、乙年龄和是丙、丁年龄和的两倍。x年前,甲、乙、丙、丁的年龄分别为(22-x)、(18-x)、(16-x)、(9-x)。则:(22-x)+(18-x)=2[(16-x)+(9-x)],解得x=5.所以此题选择b答案。 【例2】小强的爸爸比小强的妈妈大3岁,全家三口的年龄总和是74,9年前这家人年龄总和是49岁,那么小强的妈妈今年多少岁? a.32 b.33 c.34 d.35 答案:a。 【中公解析】方法一:一般情况下,三人今年年龄和之和是74岁,9年前三人的年龄之和应是74-9*3=47岁。现在已知为49岁,说明九年前小强为-2岁,则小强在七年前出生。今年7岁,则今年爸爸、妈妈年龄之和为74-7=67岁,爸爸比妈妈大三岁,则妈妈年龄是32岁。 方法二:代入法。选项给出是小强妈妈今年的年龄,a答案妈妈九年前为23岁,则九年前爸爸比妈妈大3岁,为26岁。小强没出生,0岁满足。b答案妈妈九年前为24岁,爸爸为27.和为51岁,大于49.排除。同理排除c、d.选择a答案。 【例3】甲是乙现在的年龄时,乙10岁,乙是甲现在的年龄时,甲25岁。那么甲现在的年龄是多少岁? a.25 b.20 c.15 d.10 答案:b 【中公解析】由于甲乙两人年龄差不变,可知二人年龄差为(25-10)3=5岁,所以现在甲的年龄是25-5=20岁。选择b答案。 【例4】小王今年年龄比小欣大,五年前他们的岁数之和为30,五年后他们的岁数比为3:2,则今年他们的岁数差为( )。 a.6 b.7 c.10 d.12 答案:c 【中公解析】五年前他们年龄和为30,五年后他们的年龄和为30+2*10=50,现在的年龄份数和为5份,一份等于10。相差一份等于10,选择c答案。


两天前,中国北斗三号基本系统完成建设,开始提供全球服务。这标志着北斗系统服务范围由区域扩展为全球,北斗系统正式迈入全球时代。 仰望苍穹,一个身影如北斗星一般,在中国国防科技的发展史上闪烁着耀眼的光芒。他就是聂荣臻元帅-新中国国防科技事业的卓越领导者。他为祖国科技事业特别是"两弹一星"事业的发展,进行了艰苦卓绝的开拓性、奠基性工作。 今天,2018年12月29日,是聂荣臻元帅诞辰119周年纪念日。让我们再次凝视星空,回忆聂帅与国防科技事业的"不解之缘"。 聂荣臻元帅 1956年10月的一天,任中央书记处书记的邓小平来到聂荣臻家里,就他的工作安排征求聂荣臻意见。当时小平同志提出三个职务让他选:一是分管科学技术,填补被调去当外长的陈毅留下的空缺;二是还回去当北京市长;三、继续主管军工生产和军队装备工作。聂帅没有任何犹豫地选了科技这一块。 1956年11月,聂荣臻出任国务院副总理,主管科学技术工作,也从此开始了为中国科技事业特别是国防科技事业奠基的征程。 1960年,苏联撤走了在中国核工业系统工作的全部233名专家后,中国科学家依照图纸,改进了"东风二号",预计射程1200公里。1962年3月21日上午9时5分53秒,"东风二号"在众人期望中点火升空,结果升空不久就掉下来,火箭坠毁,发射失败,包括钱学森在内的科学家情绪受挫。 聂荣臻听了汇报后说:"不要追究责任,失败也有经验,失败的经验比成功的经验还重要。不要急,好好分析,问题出在什么地方。" 聂荣臻元帅在酒泉基地看望参试人员 总设计师任新民,这位从美国学成归来的博士盯着地面记录的参数发呆,压力极大。第二天,聂帅在送行的领导中看到了任新民,一把握住他的手说:"事物发展是有规律的,到最困难的时候,很可能就快要成功了!充满信心,继续努力吧!" 经过一系列地面试验,1964年6月29日上午7时,改进后的"东风二号"中近程导弹在酒泉基地发射成功。此后,又"三发三中",它标志着中国从此拥有了可以远程打击的导弹盾牌。任新民在回想这段历史时说:"没有聂帅的信任和理解我是顶不住的!" 为了科学家,聂荣臻还搞过"募捐"。1959年到1961年,中国经济遭遇了最严重的局面。很多科学家因为吃不饱,出现了浮肿、色盲。聂帅听到这个消息后很着急,他说:"这让科学家们怎么再搞科研工作?"当时的聂荣臻其实也正在生病,在医院接收治疗。 他把秘书找过去,说:"用我的名义向海军、广州军区、沈阳军区、北京军区、南京军区几个沿海的、条件好的军区发募捐倡议,请求他们援助副食品,来提供给科学家,保证科学家的营养和身体健康。""募捐"来的东西,比预料的多很多。海军和北京、广州、济南、沈阳等军区给了一批猪肉、鱼、海带、黄豆等,这在当时,都是无比珍贵的东西。 1964 年10月16日,中国第一颗原子弹爆炸试验成功。《人民日报》散发了套红大字的号外。 "当天半夜敲锣打鼓,庆祝活动非常热烈。后来我骑着自行车到天安门那里,他们正在发号外。第二天早晨我把报纸给他看,他(聂荣臻)看了也挺激动的。他说这张号外留下当纪念吧。"原聂帅办公室秘书周均伦回忆说。 1967年6月17日清晨,亲临西北核试验基地的聂荣臻下达了氢弹试验命令。氢弹在预定高度爆炸。68岁的聂荣臻无法像年轻人那样跃出掩蔽壕狂呼,但他手握电话,激动地凝视着天空那朵硕大的蘑菇云。 在1984年马兰核试验基地成立25周年暨我国原子弹首次试验20周年的时候,聂荣臻特意发来贺信,贺信中说:"基地的同志们在边远的戈壁滩上,在工作条件和生活条件都较艰苦的情况下,为什么能做出卓越的成绩?我想,这主要是靠你们对我国国防现代化事业的一片赤诚之心。你们高尚的情操给千千万万同志树立了榜样,教育他们如何胸怀祖国,放眼世界,以革命事业为重,以艰苦奋斗为荣,把青春献给人民的壮丽事业,将个人利益得失置之度外,这才是一个真正的革命者!我国国防建设、基地建设,乃至-切振兴中华事业的发展,都需要有这种高尚的精神!请大家回顾一下走过的艰辛历程,从中得出几点道理,以奋同志,以促后进,以育来者,还是很有积极意义的。这也是我的祝贺之愿。" 1992年,93岁的聂荣臻在北京去世。临终前,他立下遗嘱:"把骨灰送回戈壁滩。"根据他的遗愿,部分骨灰被安放在酒泉烈士陵园中,永远守候和庇护着他热爱的那方天地和事业。 这寂寥空旷、了无人迹的戈壁滩,留下了他太多心血。他又怎舍得离开? 今天,中国北斗已成为中国骄傲、世界之星。我们又怎能忘记这位可亲、可敬的老人? 北斗闪耀星空。他,便是历史深处的"北斗"。 综合:人民日报、三联生活周刊、中国知网 ; 整理:孙伟帅; 编辑:孙萌; 编审:张华婧;


对于那些在脑力劳动中遇到一定困难的学生来说,思想性很强的材料也不会在他们的心灵里留下陈迹,由于他们的全部精力都用到"解剖"上去了。【目的是直达人的心灵,使之受到浸润,传染,心灵也高尚巨大起来。】开放了。书籍对少年来说,并不是实理的仓库,而是内心体验的源泉。显然此处苏老所指不是那样的,但表演朗读方式可以借用一下。" 在为"思考之室"挑选书籍时,我们的出发点是:人的认识能力是巨大的。【只知道学习的人好像一叶障目不见泰山,而实正领略了阅读的魅力的人,对世界对人类会有更深切的看法。】 我们以为,如果一个少年还没有着迷地爱上一本科学书籍,在"思考之室"里还没有他最喜欢去翻阅图书的那个书架,那就是说,我们还没有找到通往他的心灵的那条小路。】我坚定地相信,少年的自我教育是从读一本好书开始的,并且表现为他能用最高的尺度-那些英勇的、忠于崇高思想的人们的生活来衡量自己。】所谓生活在书籍的世界里,那不仅是指规规矩矩、认真尽力地完成功课。【所谓第一套大纲知识和第二套大纲知识。我走进"思考之室",很感兴趣地等着,看谁第一个来打开那本书?当我看到第一个做那件事的人是季娜时,心里很欢腾。 我坚定地认为,青少年中间发生的那些日益使社会感到不安的不良现象-酗酒、流氓行为、毫无意义地浪费时间等,产生那些东西的最重要的原因,就在于学生在上学时代里,他们的智力兴趣就很狭窄和空虚,而在毕业之后,这种精神生活的空虚、狭窄和局限性就更加严重起来了。而如果在少年的精神生活里只有上课、听讲和单单为了识记而死抠书本,那么这种自我衡量、自我认识就是不可能的。【精神空虚时候总要有些东西来填充的,不是好书籍就是不良内容。】一个现代的人,如果没有经常与书籍的精神交往,如果没有一种通过读书来提高自己的尊严的自豪的愿望,那么他的生活就是不可思议的。于是,读了那本书,使他身上增添了新的认识实力。正是历史知识反映在人的精神世界里,为形成信念打下基础。她已经是一位幸福的年轻妇女,有一个美满的家庭。为什么有的少年在学完功课以后就在家里待不住了呢?为什么他不肯跟人的最好的朋友-聪明的书本单独在一起度过几个小时呢?为什么总的来说,少年不喜欢一个人独处而很自然地总想跟别的人在一起呢?为什么很少遇到这样的情况,就是少年学生读书读得入了迷,惋惜时间不够用,不能再多读一些好书呢?【是啊,为什么呢?书不好?欣赏不了?】 因此,必须教给学生读书,教他在读书的同时认识自己,教他从书籍里受到教育,并且生活在书籍的世界里。季娜今年13岁。我认为,只有当每一个青年都找到一本在他的一生中留下很深的陈迹的书时,才算达到了教育目的。】现代人的生活每日每时都涉及到他的生存的最精细、最敏感的一些领域,这就要求他在这些领域里受到经常的、最细心的教育,这种教育经常是采用最精细的手段-好的书籍、音乐、美术来进行的。她忘记了本来积极参加活动的文艺课外小组。在一学年的过程中,就所学教材的性质来说,总有几个时间是要求紧张地使用随意记忆的,而我们的学生在这些时间里却在"思考之室"里花很多时间读他们所喜爱的书籍。所谓生活在书籍的世界里,这是指去接触最美妙的文化领域,体验到一个深知文化财富的真正价值的人是多么胸襟宽阔。【清之学者陈宪章说:"学贵有疑,小疑则小进。【少年世界的纯真纯美】正因为如此,历史和其他人文学科的知识需要更加广阔的智力背景。在这里阅读是不出声的。】 我们还特别关心,使书籍也成为那些头脑迟钝的学生的精神需要。【是书籍教育,更是自我教育感化。使我感到高兴的是,"思考之室"成了一个丰富的精神生活的策源地。我们无论如何也不能唤起他的求知欲和学习的愿望。甚至有时候,一本足矣。一种过分的自信不知何时潜入了他的心灵。第二天,我又给学生们讲了一本关于谢尔盖·拉佐的书的内容。【诗意情况,人与自然合为一体,再加上声音的浸润,故事的熏陶,是书中人物,更是每个人心中我的另一个存在吧?如我现在,一杯清茶,一本好书,生命中最惬意的事情。掌握一定范围的知识的"可接受性"这个概念是相对的,一切都取决于脑力劳动的素养,而首先取决于下面两种知识的相互关系:第一种是那些必须记诵、识记和保持在记忆里的知识;第二种是那些只要加以思考的知识。】 我尽力做到使每一个少年都有一素亲爱的书,使他重复阅读、重复思考这本书。 人心如地步,长满庄稼的田地不长草,被美好事物美好心灵吸引的心灵不粗俗。设在被白雪覆盖的果园中间的明亮舒适的房间,傍晚的暮霭,繁花盛开的草木,树叶的轻微的沙沙声,晚霞-这一切都加强了审美的感受性,加强了词的美感。【热爱读书,受其吸引。没有自学,没有为了认识和自我认识而进行的紧张的智力的和意志的尽力,那么教化、教学都不可能是教育性的。】如果在人的整个一生中没有坚持进行这种细致的理智和情感的教育,那么任何对于酗酒、流氓行为、违法现象的斗争手段都将无济于事。【学生通过思考从中汲取精神实力。一个有思想的人就会主动获取教育。】 我们的"思考之室"(我们给阅览室起了这样一个名称,是为了强调表现出书籍的巨大的精神实力)【书籍的目的是为了促进思考。】我看到,男女学生们在把同一本书反复地阅读。而我们教师,所能做的,就是推荐接济学生走进美好书籍的天地,遨游享受!! 。一个人在童年时期、少年时期和青年早期所能掌握的知识,就数量说要比他日后掌握的知识多10倍。【将随意识记转化为更高级的不随意识记,接济学生走得更远,效果更好。如果在黉舍年代里没有打下这个自我教育的基础,如果一个人在走出校门后不知阅读为何物,或者只局限于看那些侦探小说,那么他的精神世界就是粗鲁的,他就会到那种毫无人性的地方去寻找刺激性的享受。】只有那从人类的道德财富中给自己找到榜样的人,只有那希望从这些财富中为自己的心灵吸取最宝贵的东西的人,才能达到思想生活的这个崇高的境界。" 若干年过去了。我看得出,米什科的思想已经不是停留在书本上,他在思考自己。思考书籍内容,思考自我,思考周围的世界。】 如果有一本好书成为少年的朋友,那么他读得越多,就会越清楚地认识到:要知道得多,就要多用功。】 由读书引起的精神振奋的状态,是一个强大的杠杆,借助它能把大块的知识高举起来。【从没有被巨大精神巨大事物吸引和传染,缺乏了阅读和思考。不要让垃圾数目占了你的时间和你的心灵。大疑则大进。】 我是多么希望,让所有的少年都走到那个摆着名人传记的书橱跟前去啊!我在那里放了几十种关于英勇无畏、精神坚强的人们的书,这都是一些宁可牺牲生命而不肯背弃真理和自己的信念的人物。在这种状态下,脑力劳动的强大的源泉-不随意注意和无意识记,就会被打开而汹涌奔流。前不久,季娜到黉舍里来了。【学生真正被吸引,并感同身受。应当让少年一边读有关英雄人物事迹的书,一边对照自己。】正像一个医生在解剖人的时候会忘记人的巨大(虽然他的劳动归根结底是要确立人的巨大)一样,少年在为了识记的目的而对理论材料进行逻辑分析的时候也会在某种水平上离开材料的道德和政治意义。】 后来,在一次计议会上,季娜发言说:"读了关于索菲娅·别罗夫斯卡娅的那本书,使我坚信:人不是一粒灰尘,在生活的旋风里一掠而过,便永远消失,不留任何陈迹。譬如尤尔柯,他是我们的哲学家和思想家之一,他对什么都要怀疑一番,对一切都要加以仔细的探究。这样的时辰对我来说是宝贵的。还是让书籍不仅在他面前打开周围世界,而且揭示这样一条真理吧:他所达到的还只不过是认识这部巨著的第一行而已!【让书籍本身的魅力引发学生对知识,对阅读的兴趣,从而制止自我满足感。【这也是我们现在教育现状。】无论什么都不能代替书籍的作用。【忽然想到我们小时候爱听的评书,启迪着我们的思想,更多时候是为书中人物命运着急为人物性格痴迷的情绪如今犹在。过了一两个星期。因此,我特别很是严格地挑选供少年们阅读的书籍,今朝共有图书360种。精神振奋和受到鼓舞的情绪越强烈,就会有越多的知识进入人的意识。此时的教育才真正开始。当少年在"思考之室"里读过几本书而体验到认识的乐趣以后,他才会在家里看书。】 起初,"思考之室"吸引来的学生并不多。】让她自己去理解那些思想,去经受内心的体验和激动吧。过了几年,我们又认识到学者们的新发现:在一个人脑里,竟有1000亿个思维物质的细胞。【由听读到自我感受朗读,进入阅读第二步。可现实中阅读情况并不乐观,学生不是不读书,而是不肯意读黉舍要求读的书,甘愿偷偷读韩版感情小说或者冒险梦幻小说。她是来征求怎样教育孩子的意见的。【读书而不以提高学习成绩为目的,真正是为了学生内心真实的体验和情感的鼓舞。而缺乏了自学的教育是事倍功半的。【书中人物和自我对照,汲取精神养料中对自我正视肯定。】 少年们喜欢听表情朗读。【相当于人的能力潜力是无穷的】当时我们掌握的科学资料说明,在人的大脑两半球皮层里共有140亿神经细胞。 这里有一条微妙的心理学规律,只有那种不一定要识记,不需要进行专门的"解剖"的东西,才能最有力地用来跟自己对照,并且在个人的精神生活中反映出来。每一个人,如果他热爱祖国,愿意成为一个真正的爱国者,他就能在自己的身后留下深深的足迹。"难能可贵的精神和素养。【我们也有这样的情感体验,钻进书里,忘寝废食。【书籍不仅是人类进步的阶梯,更是精神的源泉,情感的寄托。季娜又来反复地读这本书,开始写笔记。【理解历史知识要结合当时的社会政治现实,这也是学生准确认识现实社会形成信念的基础。如果在青年中间出现一批热爱书籍,把读书看得比从事其他(业余)活动都更加重要的怪人,那么,那些用其他的、似乎是强有力的手段也无法对付的问题就会逐渐消失。我力求在少年们的想像里形成一幅文明人的最高幸福的图画:这就是跟书籍交往的幸福,智力的和审美的享受的幸福。我们回想起"思考之室",季娜说:"那本书(指关于索菲娅·别罗夫斯卡娅的那本书-作者)永远地留在我的心里。谢尔盖·拉佐是国内战争时期的英雄,他是被白卫军投入火车头的炉子里烧死的。我希望,让孩子们都找到自己最喜爱的书。开放这天,我们集体阅读了我写的一篇关于俄国士兵斯采沃尔的故事。一个人可能以不坏的、甚至是"优秀"的成绩从黉舍毕业,但他可能完全不知道什么是智力生活的世界,没有体验过与书籍交往的巨大乐趣。华里亚在摘录谢尔盖·拉佐谈到信念时的那些热烈激昂的语句。但黉舍毕业后的教育首要是自我教育。只有当一个人在上学年代里就爱上书籍,学会从书籍里认识周围世界和认识自己的时候,他在毕业后的自我教育才有可能。】 当自学还没有在少年的生活中占有必要的比重时,有关如何实现教学的教育性的一切争论和想法都是没有意义的。 83、"思考之室"-我们的阅览室 一个人终其一生能够读完的书不会超过2000本,而且此中相当大的一部份(不少于半数)是应当在上学的年代里读过的。斯采沃尔是一个俄国士兵,他在拿破仑进犯俄国的时候被法国人俘虏。对作品的感知如何,要看听众的人数和朗读的时间。是方法问题还是心理问题?估计根源还在书的推荐和教育方法上吧?】 真正的阅读能够吸引学生的理智和心灵,激起他对世界和对自己的深思,迫使他认识自己和思考自己的未来。】当读者把充满着道德政治思想的理论材料拿来跟自己对照的时候,就可以做到这一点。】彼特里克所走的通往知识的道路就是很艰难的。【真正自我形成的知识不是教师要求学生做到的,而是学生自我意识应该做到的。我还把自己记了不止10年的读书日记给学生们看。所以易中天在给清华大学学生做的一期节目里阅读建议是:多读书,读好书。在六、七年级,学习那些复杂的概括和规律性时,他就碰到了困难,而只有书籍才接济他降服了那些困难。【自学的前提是自觉,自觉的前提是思想。在这些读物里,包含着一种很有表现力的情感因素:以人渴求知识而受到鼓舞,进行创造性的活动为背景,来阐明抽象的真理。【越是头脑迟钝,越是需要书籍的填充和润滑。】没有这样的阅读,一个人就会受到精神空虚的威胁。看来学校对于阅读作用实在是大啊!】一个人在少年时期和青年早期读过哪些书,书籍对他意味着什么,这一点决定着他的精神丰富性,决定着他对生活目的的认识和体验。【不是学生不爱阅读,而是书籍不能吸引学生启迪学生;不是学生不深邃,而是没有让他们深邃起来的契机。【少年要读的书籍:促进学生自我教育的英雄人物传记。】 我给学生们介绍了关于索菲娅·别罗夫斯卡娅的一本很有意义的书的内容,建议他们读读这本书。季娜一连好几天都不离开这本书。当斯采沃尔被人在左臂上烙上一个n字形的印记时,他充满了对敌人的蔑视和仇恨,抓起一把斧子,砍断了这只"被弄脏了的"手臂。现在班里一个学生有一本《狼图腾》,每每提到喜形于色,无数次作文中都提到它。英雄人物的传记是少年进行自我教育的百科全书。】 有一些知识里渗透着道德的政治的思想,这首先是指历史知识。这个故事使少年们深为感动。所以一定要让学生有一本自己喜欢的书籍,然后才是真正的自我教育。这就是走进书籍第一步。这样做并不是为了他必须把读过的东西记住并且用往返答教师的问题,而是为了使他为自己的命运而感到激动。【做人的榜样,生命的不竭源泉,自我教育的根源。】 阅读-奔向自我教育的通天大道 阅读的重要性自不待言,但本条建议苏老带领我们掀开阅读又一层神秘面纱-可以促进自我教育,这就是标题"思考之室"的真正含义。】 在教室里,在田野里,在树林里,在参观的时候,我随时给学生讲一些关于伟大人物生平的故事。为此,我们挑选了一些有关数学、物理、化学的读物。米什科已经把关于卓娅·科斯莫捷绵斯卡娅的英勇无畏的精神的描述反复读过好几遍。真正的教育只有自我教育,这才是教育最终能够留下来的。而 思考之室 ,是一颗非常需要的火花,让它永远不要熄灭吧。他取得一点小小的成绩,就觉得已经到顶了。 书中人物可以和自我对照;书中现实可以促进思考现状,书中传达的美好情感也是一种最好的熏陶...而此中最为至关重要的,是好书的选定。能在他身上唤起对这本书的兴趣该有多好啊!对费季柯的教育有过不少麻烦。【战胜自己是最不容易的胜利。【这也是教科书上选择再好的事例也不会对学生有影响的原因之一。【这是我们阅读中最缺的内容,如果学生在阅读时候不能够看到自己,不能够为书中的故事高兴伤心流泪,那书只是书,走不进学生心里。要在一个人的面前打开通向生活的道路,使他用英雄人物的眼光来看自己,用英勇行为的尺度来衡量自己,做到这一点是多么不易啊!自己对自己谈话,诉诸自己的良知,-这才是真正的自我教育。】现在他已经把亚历山大·乌里扬诺夫在法庭上的演说读了5遍。有时候,我们就对彼特里克说:你把教科书先放一放,读读这本书吧。在这些日子里,不应当再推荐她读别的什么东西,用不着跟她进行任何谈话,因为她的内心正在进行着紧张的思考和情感活动,这个人正在认识世界和自己。这条规律对于少年期更有代表性,因为少年的思想经常是把周围世界跟自己本身隔离开的。【只有尝到过甜头的人才能够不用督促喜欢上一件事。从最初几页起,那本书就把她吸引住了。【在学生面前的知识也是一个圆,知道的越多,圆越大,而圆外的不知道的知识也越多,他就会越用功。】听众最好不要超过一个班,他们也应当有共同的精神兴趣。没有必要向这个女孩子提醒参加小组活动的事,不要去打断正在激动她的心灵的思想和情感的潮流。这一点也决定着青年人的观点和情感的形成,决定着他对自己的义务的态度。单是这种为了识记的心理定势就把道德的和政治的思想推到了次要地位。他们挑选书籍和阅读。【缺乏自我审视自我思考自我矫正,成长是有失偏颇的。也不必去问她:"你读了这本书有什么想法?它引起了你什么样的思想和感情?"【很是怀疑阅读后的思考训练题到底是毒害学生阅读方向还是吓退学生阅读兴趣的刽子手。【其中用心阅读并能给人带来无穷精神力量的书也不会有很多。疑者,觉悟之机也,一番觉悟一番长进。我高兴地看到,少年们面前放着书,眼睛里露出发自内心的光芒,这反映了他们的思想和情感在活动。】人所掌握的知识的数量,也取决于脑力劳动的情感色彩:如果跟书籍的精神交往对人是一种乐趣,那么他并不以识记为目的的大量事物、真理和规律性就很容易进入他的意识。】 费季柯在读一本关于宇宙的书。再好的书也如此。】如果一个青年工人不能每天在业余时间里,面对一本好书坐上两三个小时,那我就无法设想他的精神生活是完美的。


熟悉司法的朋友们应该都知道司法系统的十六字箴言-有法可执,有法必执,执法必严,违法必究。可以说,只要做到了这四条,司法系统必然是透明而公正,既能够震慑少数的犯罪分子,同时也会让绝大部分的合法人民安居乐业,幸福生活。而这十六个字其实再浓缩的话就是两条线-一个是制定法律,一个是执行法律。这两者相辅相成,必须要两手都要抓,两手都要硬才行。可是在我国历史上长达近三千年的封建王朝中(上古的夏商红尘君就不算进去了,那时候比较特殊,更多是神权加氏族的管理方式),能够比较好的做好这两条的并不多,几乎也就"文景之治","贞观之治","开元"和"开皇"早期等少数时期而已。剩下的时期这两条要么就是司法不健全-比如秦朝和明朝,法律就过于严苛,过犹不及,但是也有一些朝代是执法方面出现了问题-比如说宋朝,尤其是北宋后期以及几乎整个南宋(宋孝宗时期例外)。接下来红尘君就来详细剖析一下,不足之处大家多多指正。严谨,公正,民主的司法制度这里先强调一句,我们的比较对象是整个封建王朝,近代和如今当然不是一个量级的,这点请大家注意。单从法理上讲,宋朝的司法制度已经相当完备了,也具备了合理的诉讼和监察体制,为唐朝之后的又一高峰。此外,宋朝由于统治者比较宽松仁厚(尤其是初期的太祖和太宗,以及仁宗),他们宣扬恤狱慎刑,甚至是身体力行来进行提审和复查,宋太宗专门强调过:"庶政之中,狱讼为切"。再加上宋朝由于对士大夫和知识分子的尊重,导致有一大批知识和能力都较强的官员,这也在客观环境上有助于撰写一部高水准的律法。其次在监督上,宋法第一次提出了"审理权"和"判决权"分离的鞠谳司法制度-"无偏听独任之失",还有法官回避制度,定期复查制度,犯人诉讼制度,检验取证制度等等,可以说在整个律法制度的各个环节都已经相当齐备,有些甚至沿用至今。《宋刑统》:"诸鞠狱官与被鞠人有五服内亲,及大功以上婚姻乙家,并受业师,经为本部都督、刺史、县令及有仇嫌者,皆须听换"这就是所谓的"有法可执"。执法上的严重问题虽然"有法可执",但是在执法的过程中,宋朝却出现了很大的问题,导致在受理、侦讯、审判、执行、狱政等环节都有腐败发生,使得本来很好的律法根本无法贯彻到百姓中去,而这又是为什么呢?主要有以下几个原因:第一:人治大于法治尊重士大夫-或者说是过于尊重士大夫,这是宋朝最大的优点,但也是其最大的缺点。历史上的"刑不上大夫",可以说在宋朝发挥到了极致,宋朝不仅对功臣权贵有着所谓的"八议"制度-简单来说就是有功劳,有身份,皇亲国戚,父辈有功劳的人就算犯了法也要酌情削减甚至是完全豁免。这里面最典型的例子莫过于对宋太祖赵匡胤有着"陈桥让位"之功的柴家,赵匡胤曾经专门下诏-柴家以及后人犯罪不允许惩罚,哪怕是翻了"谋反"这种根本不能赦免的大罪,也不允许刑罚,只让他们自己在空屋内自尽即可-这也就是所谓的"丹书铁券"。看过《水浒》的朋友都应该记得小旋风柴进,他为什么敢公开收留那么多朝廷罪犯呢?就是因为柴家有丹书铁券,有底气啊。但是宋朝保护了士大夫们的体面和尊严,却把法律的神圣和威严践踏的体无完肤。第二,地方上的"吏强官弱"这一点也是历朝历代都有的问题,但是宋朝最为严重。所谓的"吏有封建,而官无封建",指的就是一般那些八九品的小吏-比如宋江的押司,朱仝雷横的都头,戴宗的节级等等,他们一般都是本地人,甚至世世代代都在这里,所以已经形成了一套复杂的人际关系网。而官员们恰恰相反,他们都是直接"空降",然后任免了就继续换个地方,有些地方甚至"十年九易牧守",使得官员们很难有时间和精力去熟悉当地情况就被调走了,客观上增加了地方那些"胥吏"们瞒上欺下,中饱私囊的条件。再加上宋朝官员的俸禄虽然高,但贫富差距却是极大,高级官员诸如包拯包大人一年不算各种福利都能达到贯(相当于1500w左右人民币)以上,但是下面八九品的小吏们就比较悲惨了,八品的大约是10-12贯,九品则是8-10贯,确实只能勉强养家糊口而已。《梦溪笔谈》里面曾经记载了一首著名的打油诗,乃是一个三板衙役(类似临时工)写的:"三班奉职实堪悲,卑贱孤寒即可知,七百料钱何日富,半斤羊肉几时肥"意思是他们一个月只有区区七百钱的收入(差不多500块),此外还有半斤羊肉的餐补,这虽然有故意哭穷博取同情的意思,但也能多少看出底层官吏的窘迫,再加上这些人又不是走读书科举路子出来的,道德操守更低,不从下面的老百姓身上捞外快又怎么可能?第三,地方豪强的猖獗宋朝从第二任皇帝宋太宗开始,由于对外战事不利,索性就把关注力都放在了对内上,因此对农民起义等十分看重。而为了不让地方上的那些"缙绅"们站到农民那一边,他们就对这些豪强多少采取了"睁一只眼闭一只眼"的态度,再加上我们之前说过的,地方官员往往都是外来的,对于这些地方上根深蒂固的豪门大族往往都会采取"合作"姿态,而那些小吏们更不用说,他们和这些豪强天然就是同盟。这点看过《水浒》的朋友应该印象深刻,当时郓城县的地方豪强东溪村的保证晁盖,就和宋江,朱仝,雷横这些本该是国家执法人员关系密切,这些人都几次三番的为晁盖通风报信甚至是故意放过,全然不顾国家律法。这样的例子可以说数不胜数,比如《宋会要》曾经记载某地方豪强官氏一族,称霸当地多达三十年之久,地方百姓们但知有官氏,而不知有朝廷,官家的私刑直接就代替了国家衙门。红尘君说综上而述,宋朝虽然制定了在封建王朝标准来看已经接近完美的司法和监察制度,但是在"权大于法","吏强官弱","地方豪强猖獗"这三大因素的破坏之下,可以说是效果大大的被削弱。因此最后导致了官场腐败,胥吏横行,豪强肆虐,最终民不聊生,只能起义抗争,也就不足为奇了。


在淡水养殖产量中,常规淡水养殖品种产量占绝对优势,而常规品种大多为低值产品,量的增长只满足了消费者的基本要求,不能满足市场对高端水产品的需求。且常规淡水养殖处于微利时期,利润偏低,饲料等养殖成本和市场行情都直接影响着养殖效果,有可能造成增产而不增收,大多数养殖户真正盈利较少,有的甚至亏损。因而进一步发展特种水产养殖势在必行。 特种水产品,是相对于常规水产品而言的,一般指产量相对较少,经济价值较高,目前养殖较少,开展养殖时间不长,养殖利润高,市场销售有一定区域性,消费群体高端性的水产品,一般具有味道鲜美、食用价值高、保健或药用功能等特点。 随着我国经济发展,人民生活水平的普遍提高,消费者对优质水产品的消费,一方面需求量加大,另一方面质量要求增高。因此,养殖出质量更好、产量更高、品种更多样化的淡水特种水产品是今后的发展趋势,具体来说,应在以下几个方面下功夫: 不断开发地方特色品种和引进外地优良品种驯化养殖 具有地方特色的淡水经济动物很多,我地常见的淡水特种水产养殖品种有鳜鱼、黄颡鱼、黄鳝、鲈鱼、黄河鲤鱼、乌鳢、翘嘴红鲌、泥鳅、鲟鱼、青蛙、龟、鳖、河蟹、虾、观赏鱼等。 今后应加大对宜养特种水产经济动物的生物学研究,开发更多适宜养殖的新品种。同时,加大与外地的交流,引进适应当地生态环境条件和消费者需求的养殖对象,促进淡水特种水产养殖业的发展,满足消费者的需求。 搞好科研实验,做好养殖示范 在引进推广新品种、新技术、新模式前,先进行小范围、小规模的养殖实验,做好交叉对比试验,总结经验,掌握养殖技术,做好风险分析,看是否适合在本地养殖,是否适合大面积推广,不可盲目引进推广。否则,一旦某个重要环节出现失误,会造成重大损失。 推广新技术,新模式 努力推广适合本地条件和特色的新技术、新模式,拓宽综合生产经营模式,形成综合效益。使投入少、鱼病少、产量高、收益好、见效快。 加大种苗生产力度,优化种质资源 针对目前部分养殖对象种苗难解决、种质退化的问题,要深入研究养殖对象的生物学特性,掌握其生殖规律,开展半人工繁殖、仿生态繁殖;加大对优质品种的选育力度,进一步优化地方品种,发展杂交育种技术、单性化育苗技术、工厂化育苗技术等,保障种质和种苗供应。 改善养殖环境,开展仿野生生态健康养殖 绝大多数特种水产养殖对象在自然条件下生活在水质清洁的环境中,造就其优良品质。人工养殖时由于片面追求高产量,养殖密度大,水质污染严重,导致发病率高,产品质量下降。未来将更加重视模拟野生生态环境条件开展生态健康养殖,净化养殖环境,实现养殖产品的优质化和高值化,保证淡水特种水产养殖业持续稳定发展。 研制推广使用专用饲料 目前,很多特种水产养殖品种没有专用饲料,养殖过程中存在饲料配方不合理、营养物质不全面、饲料利用率低、生产成本高等问题。 加大对特种水产养殖对象营养需求的研究,研制出针对性强的优质配合饲料,不使用替代饲料。 加强水产品质量安全管理,确保质量安全 加强水产品质量安全管理,严格按照操作规程进行养殖,苗种、饲料、渔药等投入品要符合有关规定,并做好记录,完善档案管理,做好"两项登记"和"五项制度",即:水产养殖生产记录、水产养殖用药记录和生产日志制度、科学用药制度、水产品加工企业原料监控制度、水域环境监控制度、产品标签制度等。 在疾病的防冶上,重点推广使用高效、低毒、低残留的药品,重视中草药的开发应用,采取综合措施和生态学方法防治特种水产动物病虫害。


原文地址:日常食物清毒疗法(转)作者:幸福密码 近年来国内外科学研究证明,高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病,都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体内有毒物质: 1 菌类植物 如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化,提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,提高骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 2 海带 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。 3 猪血 猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与黏附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而将这些有毒有害物排出体外。 4 鲜果汁和菜汁 鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在细胞中的毒素溶解,然后排出体外。 5 含胡萝卜素较多的食物 这类食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、甘兰、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。 6 绿豆 绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。 7、"吃好葱姜蒜,病痛少一半",它们有较强的杀菌及抵制癌细菌、病毒的功效 8、去年日本曾经发表巧克力含有很多的抗菌素氧化物的文章,说明巧克力含有和绿茶相似的各种抗氧化(但必须是纯巧克力) 吃水果的最佳时间,饭前1小时,因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。水果里含丰富的维生素、膳食纤维,后者能降低血胆固醇。(香蕉、肺子、番茄不宜空腹吃) 茶:"神农尝百草,日遇七十毒,得茶而解之",茶也是养生之道,但不是每个人都懂得品茶的最佳时间。饭后1小时后喝,因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐干扰人体对铁的吸收,时间一长诱发贫血。 抗氧化的青菜有:西兰花、胡萝卜、芹菜、辣椒、葱、姜、蒜等 想拥有健康的身体,必须注重饮食,不要拼命追求味觉,清淡为主!以"四口青菜一口肉"为标准,坚持少油、少盐的饮食习惯!


第二课时 课间与学生随便聊天。有个学生说:老师你不要太自信了。我说:没有呀;我也是忐忑不安,怕教不好你们呢。 四、"五个一":怎样才算语文水平高?如何学好语文? 有个老人在河边钓鱼,一个小孩走过去看他钓鱼,老人技巧纯熟,所以没多久就钓上了满篓的鱼,老人见小孩很可爱,要把整篓的鱼送给他,小孩摇摇头,老人惊异的问道你为何不要?小孩回答:"我想要你手中的钓竿。"老人问:"你要钓竿做什么?小孩说:"这篓鱼没多久就吃完了,要是我有钓竿,我就可以自己钓,一辈子也吃不完。"你们说,这个小孩是不是很聪明?(-重要的还在钓技。学习,不能只记住知识,更重要的是掌握方法,形成能力。) 语文学习做到"五个一"就可以说他语文水平高,称为高手了。 1、一手好字:或端庄娟秀,或刚劲有力,潇洒飘逸如行云流水,拿得出,看着美,这是学生语言操作能力强的外在标志,也是学好语文的起码要求。 要求"四个一":每人一本自己喜欢且适合自己、接近原来字体的钢笔书法字帖;每人每天必须抽出十分钟照帖习字,每天中午或下午放学后在教室练字10分钟;反复练10个字;坚持一百天。 练字前先用稿纸或专用习字纸以自己当时的最高水平工工整整抄写一页朱自清的《荷塘月色》,留作对比,看看一百天后进步了多少。一百天后再重新抄写相同的字一页。 "一手好字",受益终生。 2、一张铁嘴:能言善辩,出口成章,侃侃而谈,风趣幽默,这是学生口头表达能力强的标志。 每节课前"三分钟演讲"。内容不限,轮流主讲;故事、笑话、幽默、讽刺、微型小说、古今诗歌,只要于时有补,于学有用,短小精练,生动有趣,但讲无妨;或有感而谈,或借题发挥,目的一个,就是要培养学生在公众面前说话的勇气、胆量。 早读晚读大声读书,课上示范朗读,表情朗读、分角色朗读,适时举行演讲比赛和朗诵背诵比赛。 读准普通话,了解词语意思,不写错别字。没有把握的读音和意思就查工具书。要求有三本词典:《现代汉语词典》(或《新华字典》)、《成语词典》、《古汉语常用字字典》。 3、一肚子名篇佳作:古今名著,中外佳篇,广为涉猎,多有储存,这是学生阅读能力强并且博闻强志、博学多识的标志。 (1)学好课本,背诵经典篇目。早读时要努力做到大声读,动手写,用心记,勤引用。将小学阶段背诵过的诗词和初中阶段背诵过的诗文,全部再作为早读课朗读、熟记的内容;按要求背诵高中课本里优美的诗文。 读、背的最终目的在于用,所以在平时写作文或说话时,要尽量引用。如果在作文中恰当地引用了古诗文,可加分,多引用,多加分。 (2)《语文读本》上的文章至少读够一遍。 (3)精读一本散文集。选你最喜欢的散文作家,买一本他的书,然后精读、品味。长篇小说不鼓励大家读了,高中时间如金子般宝贵,但是适量的读课外书对提高大家的语文成绩很有用。 (4)看杂志《读者》《散文》《杂文》。看报纸《中国青年报》《中国教育报》《作文点评报》《贵港日报》。《羊城晚报》的文章标题很有品位,常常令人拍案叫绝。 我们还应养成一个好习惯,就是剪报-看到有好文章就剪下来,贴在自己的语文摘抄簿里。这样日积月累,你终有一天你会为自己拥有丰富的精神食粮而骄傲。 (5)每天写读书笔记。一些喜欢听歌的同学常常会记些喜欢的歌词,在写作时用一用,还真不愧为一种好办法,最起码在语言上就占了不少优势。 4、一笔好文章:思想深刻,文辞优美,洋洋洒洒,一挥而就,这是学生书面表达能力强的标志。语文学得好的人,他们丰富的内心世界,总是时刻涌动着写作的冲动,"你表达了自己,你才获得了生命"(舒婷)。 (1)做读书笔记,积累材料。 (2)写观察日记或随笔。 观察的对象,可以是自己的亲人、同学、老师、邻居乃至社会上人,了解不同身份、年龄、性情的人的不同特点;也可以是周围的或自己游历的自然景观,甚至是某一件物品。 任何一个人的写作水平,都是在勤奋练笔中提高的。虽说每学期老师会安排10次左右的作文训练,但仅靠这几次作文训练就想把文章写好是不可能的。日记的形式和内容都十分灵活,是一种很好的练笔方式。 练笔的题材广泛得很,校园中,家庭里,社会上,自己的所见、所闻、所感;都可以成为练笔内容;文体也可不限,记叙文、小说、散文、议论文、说明文、诗歌、剧本、对联...什么都可试试。长短也可随意,每次既可写全篇,也可写片段,还可写"小说连载"式的文学作品。 所以每人一个笔记本或随笔本。 (3)写作文提纲。 列作文提纲,可以养成认真审题、认真构思的好习惯,克服不切题、无中心、详略失当等毛病。开始作文可以从模仿优秀作文开始。好作文从模仿开始。 (4)自己修改文章。作文进步从修改开始。 5、一张语文知识网络: 明确自己所要掌握的高考能力要求和知识要点,明确考试的形式和试卷结构,明确相应的对策,平时注意积累,做个学习的有心人。 高考语文把语文的能力要求划分为五个层级,即识记、理解、分析综合、应用、鉴赏评析。五个能力层级均有难易不同的考查。语文知识要求包括五大方面:(1)语言知识及其运用(2)文学常识及文学鉴赏(3)文言文阅读(4)现代文阅读(5)写作。每项知识的具体内容要求更应认真了解。至于试卷形式和结构在练习中就可了解,不必太费心思。了解了这些就好比航船有了目标和航线,那么,如果再有一个好船长就不愁到达不了目的地了。 建构一张语文知识网络,要做好语文笔记。语文这门学科有哪些内容值得我们记呢?语文知识点(含各知识点的概念、运用实例、高考例题等),诗词名句、对联、名人名言,佳作美文(可包括同学写的优秀作文)及写作技巧归纳,错别字、病句搜集,文学常识...这些都值得我们抄在自己的语文笔记簿上。如果同学们能按照我的要求去做,那么,语文笔记簿一定会是你爱不释手的笔记簿。所以准备一个语文知识笔记本。 这里说的不是课堂笔记,课堂笔记写在课本上就可以了。 下边以一个故事作为我们这节课的结束语: 开学第一天,古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说:"今天,我们只做一件最简单也是最容易做的事儿:每个人把胳膊尽量都往前甩,然后再尽量往后甩。"说着,苏格拉底示范了一遍,"从今天开始,每天做300下,大家能做到吗?" 学生们都笑了,这么简单的事情,有什么做不到的? 过了一个月,苏格拉底问学生们:"每天甩手300下,哪些同学坚持了?"有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月,苏格拉底再问,这回,坚持下来的同学只剩下了八成。 一年过后,苏格拉底再一次问大家:"请大家告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?"这时候,整个教室里,只有一个人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。 -成功在于坚持,坚持就是胜利。大家已经知道语文要学好,要称为语文高手应该怎么做了,希望大家坚持。 五、布置第一次作业 以"第一次见到语文老师"或"和老师谈谈我的语文"为话题,写一段文字,有话则长,三五千字我也看;无话则短,三五百字我也收;三五行字我也读。用黑色水笔工整书写。明天上课前收。


我国是病毒性肝炎高发区,乙肝病毒携带者多达1.2亿人。我国每年发生急性病毒性肝炎约120万人。我国有慢性肝炎病人已超过3000万人,每年死于肝病约30万人,其中绝大多数与乙型和丙型肝炎病毒感染有关。据流行病学调查,我国人群乙型肝炎病毒的感染率为57.6%,也就是说,我国约6.9亿人已经感染过或正在感染乙肝病毒。 人体一旦患上乙型肝炎就极难治愈,给患者带来了极大痛苦,在亲情、婚姻、入学、就业、出国、社交等方面都受到不同程度的限制,甚至歧视。,当肝病一旦确诊就需要及时治疗,越早治疗效果越好,否则病情恶化甚至危及生命。目前大多数医疗机构的治疗手段都比较片面,并不能解决大多数患者的病情,再加上陈旧的检测设备,许多患者因此被耽误了最佳治疗时机。 1、乙型肝炎的传播途径及症状 乙型肝炎是由一种脱氧核糖酸病毒(乙型肝炎病毒)引起的肝脏炎性损害,是我国当前流行最广泛、危害最严重的一种传染病。乙肝通过血液和体液而传播,传播途径有注射、输血、日常生活接触等。乙肝病人和乙肝病毒携带者是乙肝的重要传染源。 由于初患乙肝基本没有明显症状,所以常不被重视。随着体内乙肝病毒繁殖增多,对肝脏损害程度逐渐加重,相继产生一系列症状,如食欲不振,肝区不适或疼痛,睡眠不安,急躁易怒,乏力消瘦,厌油口干,消化不良,头昏腹胀,记忆力减退,精力体力明显不足,有的还会肝脾肿大。乙肝病人常表现出下列症状-发烧、头痛、恶心和上腹部胀痛。尿呈深黄色,病人还可能患黄疸病。 要使乙肝转阴,必需清除血液及肝细胞内的乙肝病毒,抑制病毒在肝细胞内复制,同时要强化自身免疫,提高自身抗病能力。 2、急、慢性乙型肝炎的治疗原则 由于目前无肯定特效药物,乙型肝炎又是一种相对自限性疾病,所以在治疗上,应强调急性期严格消毒隔离,慢性期注意相应隔离措施,合理休息、合理饮食、适当营养,注意对症用药,要保肝不伤肝。 慢性乙型肝炎的治疗原则:强调三分药制,七分调理。在心理素质上要有克敌制胜的坚强斗争意志,精神要愉快,生活要有规律,注意合理安排饮食,反对过度营养引起肥胖,除出现黄疸或丙氨酸氨基转移酶(简称转氨酶)显著上升时要卧床休息外,一般症状不多,转氨酶轻度升高时应适当活动,注意动静结合。用药切忌过多过杂,切勿有病乱投医滥用药,换药不宜太勤。选用抗病毒药、调整免疫药、活血化瘀药、抗纤维化和促进肝细胞再生药物时,一定要有医生指导。 慢性乙型肝炎的病理机制复杂、矛盾很多。既有乙肝病毒的持续存在,又有机体免疫功能失调;既有肝细胞炎症、坏死,又有肝纤维组织增生、微循环血流瘀滞、肝血窦毛细血管化、肝脏缺血、缺氧及代谢障碍;既有肝脏本身病变,还有肝外病变。每个患者除有共性特点外,更有其个人特点。因此在治疗时必须仔细、全面了解病情,分析研究患者的主要矛盾,尽可能根据病程和病情的不同阶段和患者的个体特点,对症并合理地用药。 对乙肝病毒复制标志明显阳性的患者(如乙肝e抗原阳性,脱氧核糖核酸聚合酶及乙肝病毒去氧核糖核酸阳性),应当选用抗病毒药;对以免疫功能紊乱为主的患者应选用调节免疫功能的药物;以微循环障碍为主的患者应用活血化瘀中西药改善微循环;肝细胞损害严重的患者应采用以保护肝细胞和修复为主的综合治疗。 3、蜂胶对乙肝的作用机理 正因为慢性乙型肝炎的病理机制复杂、矛盾很多,所以说治疗乙肝既要杀灭乙肝病毒,又要有效提高机体免疫功能;既要消除肝细胞炎症、防止坏死;又要抑制肝纤维组织增生,还要改善微循系统、以有提高人体新陈代谢;同时,治疗时也要兼顾肝脏本身病变,及肝外病变。而蜂胶恰恰是一种同时具备以上诸多功效的天然物质,国内外许多医学专家对蜂胶治疗乙型肝炎进行了大量的基础和临床应用的研究。 (1)蜂胶具有很强的抗乙肝病毒作用。 蜂胶原液中的黄酮类及萜烯类具有广谱抗菌作用和明显的抗肝纤维化作用,不仅能够杀灭肝炎病毒,对人体的免疫系统有强化、激活作用。 研究表明,蜂胶对多种病毒(包括乙肝病毒)有着很强的抑制和杀灭作用。这是因为蜂胶中富含高良姜素、山奈酚、槲皮素、异戊基阿魏酸盐等杀病毒的有效成分。 (2)蜂胶能有效提高人体的免疫功能。 体液免疫的免疫球蛋白1gg、1gm可阻止病毒吸附和穿入易感的正常肝细胞,并增强吞噬或导致对感染了病毒的肝细胞的识别,发挥细胞毒作用,释放出的病毒可被体液免疫和吞噬细胞清除。致敏tdth细胞可释放多种淋巴因子如干扰素和白细胞介素-2等。可进入细胞内诱导细胞产生抗病毒蛋白质(酶),阻止病毒在细胞内复制。研究显示,蜂胶具有增强、调节机体免疫功能的作用,其中咖啡酸、绿原酸、5-咖啡单宁酸以及多种低聚糖等是目前已经证明的有效成份。 (3)蜂胶对微循环系统有极好的改善作用。 蜂胶中丰富的黄酮类物质、萜烯类物质及维生素等多种成份,能够阻止血管硬化、降血脂、改善血流变等,所以蜂胶对改善微循环有着十分理想的作用。 (4)蜂胶可促进细胞再生,因而具有修复肝脏细胞的功能。 蜂胶有很好的保肝护肝功效,黄酮类物质,酚、酸类物质,如精氨酸、脯氨酸以及甲基3,4-二邻-咖啡单宁酸盐等可以促进细胞再生,防止肝脏纤维化、修复肝细胞。 4、蜂胶治疗乙肝临床取得成果在蜂胶治疗乙型肝炎方面,国内外专家做了大量的基础和临床应用研究,尤其值得一提的是,几乎每一本有关蜂胶的科学著作中,都可看到蜂胶治疗乙型肝炎的成功病例。 1991年,hollands等人研究指出,蜂胶中的黄酮类等活性物质,对肝脏有很强的保护作用,能够解除肝脏的毒素,减轻肝中毒。 并研究证实,蜂胶中的木脂素可以改善毒物对肝脏的影响,促进肝细胞的恢复。萜烯类物质有降转氨酶作用,对四氯化碳引起大鼠急性肝损伤有明显的保护作用,促进肝细胞再生,防止肝硬变。 1994年,gonzalez等人研究还发现,蜂胶的解毒作用与n-乙酰半光氨酸的解毒作用相似。 1996年,日本医学博士山本伦大报道,服用蜂胶不仅能使乙肝转阴,而且也能使丙肝转阴,同时对肝硬化也有很好的治疗作用。 1997年,卡明斯基(kaminski)等人把蜂胶液注射到大白鼠体内,用检查肝脏酶活性的方法来评估蜂胶对乙肝的抑制效果。结果表明:蜂胶液强有力地激活辅酶11和葡萄糖6一磷酸酯酶(g-6一p),能激活琥珀酸盐脱氢酶、腺苷三磷酸酶和酸性磷酸酯酶。从而促进肝细胞的能量代谢及蛋白质、核酸合成等功能。 多年来,中国农业科学院蜜蜂研究所蜂胶攻关项目小组等国内外40多家研究机构的科研人员进行了大量的临床观察研究,结果表明:乙型肝炎患者采用蜂胶治疗,同时再配合大剂量(每日15-20克)服用蜂王浆,大多数患者在短期内取得了很好的疗效。 5、乙肝治疗最新进展 ①日本中微子透析技术 这是目前世界最领先的肝病治疗技术之一,日本中微子透析技术是由日本神冈实验室于去年年前研发成功的一项尖端科技,他几乎凝结了当今世界最尖端科技成果。他利用中微子粒子射线的高穿透性和o质量性,直接穿透肝脏,对肝细胞进行直接照射治疗。中微子射线能够穿透肝组织越过各种抗药屏障,直接分解、破坏病毒的抗药性和复制模块,从而起到迅速治愈的目的。该技术诊疗方便、快速,当场见效。愈后不留根、不复发。它是目前世界公认的肝病攻克技术之一,也是乙肝大三阳、小三阳、肝硬化治疗的必需性技术和不可替代性技术。在理想情况下,甚至可实现几次即愈。唯一缺点就是引进机构太过稀少,了解人不多。 ②德国o3技术 紧邻日本中微子透析技术后问世的又一大顶尖肝病治疗科技,它主要依靠o3离子的高渗透性和附着性,通过直肠进入人体后迅速弥漫性游离,利用肝脏的合成、代谢功能使o3离子在聚集通过肝组织过程中密集附着于病毒的复制全过程中,一方面隔离病毒复制的参照样板,一方面破坏病毒复制赖以依靠的蛋白质和酶反应,从而实现快速治愈乙肝的目的。它与日本中微子技术被并称为世界二大肝病攻克技术。尤其在丙肝治疗方面,其神奇功效超越目前任何科技都更胜一筹。 ③中国治疗性疫苗疗法 这是中国人民引以自豪的一项自主知识产权项目成果。目前已进入临床三期"收官阶段"。日前,中国工程院院士、复旦大学教授闻玉梅在参加由中科院武汉病毒所承办的"第三届中日科学论坛"时透露,由其实验室承担的治疗性乙肝疫苗研究将在今年底完成三期临床试验,届时,我国有望成为首个用治疗性疫苗治疗乙肝的国家。 据介绍,慢性乙型肝炎之所以难治,原因之一是机体对乙型肝炎病毒(hbv)产生了一定程度的特异性免疫耐受。由于机体对hbv无免疫应答反应,使得病原微生物持续在人体内存在。治疗性乙肝疫苗研发的设想,就是希望通过调动机体的免疫应答来对抗体内的病毒。 传统的预防性疫苗是调动正常人的免疫,而治疗性疫苗调动的是已经感染的病人的免疫,它介于药和预防性疫苗之间。早在1988年,闻玉梅带领的研究小组就开始研究一种由乙型肝炎表面抗原(hbsag)和乙肝免疫球蛋白(hbig)组成的免疫原性复合物,用其激活人体的免疫应答,从而降低病毒含量甚至清除病毒。动物模型试验完成后,又通过了安全性临床试验和二期临床试验。二期临床的结果表明,该疫苗具备比普通干扰素及其它药物更好的治疗效果。闻玉梅告诉记者,虽然三期临床试验到今年底才结束,但是她对结果充满信心,"我们用的是抗原抗体复合物,它可以使病人的身体对病毒从不认识到认识,再调动免疫应答来进行处理。最终效果力争接近或匹敌中微子和o3的理想功效" 由于个体免疫能力和健康程度存在差异,闻玉梅坦承,治疗性乙肝疫苗也不可能百分之百地治好所有病人,"能达到30%的治愈率就已经很好了"。闻玉梅打了个比喻:如果患者在治疗后乙肝病毒核酸下降,就可以得铜牌;如果e抗原转阴、e抗体出来,可以得银牌;如果表面抗原转阴、表面抗体出来,可以得金牌。"我们的目标是银牌,同时也在朝着目标努力,至于金牌虽然中微子和o3可以较大比率的拿到,但我们还不敢奢望像它们一样。" 虽然治疗性乙肝疫苗并非包治乙肝的灵丹妙药,但是相比干扰素而言,它具有副反应小、成本低、治疗周期短等优点。闻玉梅表示,如果临床结果满意,希望能尽快通过相关审批程序,走向市场为老百姓服务。我们国人也期待,希望早日诞生一个能够为中华民族争得骄傲和荣誉的国产技术。 以上:日本中微子技术、德国o3技术、治疗性疫苗代表着当今病毒性肝炎治疗的最高水准和最先进水平。 ④中国药物分子链接科技 中国自主知识产权成果,国家863计划项目。由长春中医药大学中西医结合医院新技术研究所联合中科院生化所共同承担研发任务,于元旦前研发成果,获得国家科技进步一等奖。技术的主旨在于解决药物应用过程中不同种类药物彼此分散独立,功效不高的问题。本项目通过尖端技术实现药物分子在体内的链接,从而实现对任何病原微生物的围剿。让治疗事半功倍。 肝细胞透析疗法 目前还处于临床试验和探索阶段,稍有不慎就会诱发癌变,目前大多数医疗机构都是那他当做噱头,隐瞒真相给患者违法使用。 生物体细胞疗法 此法仍处于临床探索实验阶段,真正具有较好实施能力的医院廖廖无几,现在网上发布的各类型部队医院此疗法信息全部属于假冒,或实施中仅仅是仿照,患者极易出现肿瘤病变。 乙肝病毒是一种非常顽固的病毒,它们躲藏在细胞核内,很难被杀死。当今在医学上还是一个难以克服的障碍。目前在上述诸多疗法还未启用之前,常用的办法仍是注射干扰素,干扰素虽然能够暂时强制性提高免疫力,但大部分患者在注射干扰素后都会有不良反应。另一方面,注射干扰素也是一种十分昂贵的治疗方法,注射费一个月少则几千元,多则上万元,给病人带来的经济负担极其沉重。


粮价上涨、供应不足、自然灾害频发,近年来,全球粮食安全问题似成愈演愈烈之势。然而,人类对粮食生产、消费过程中的粮食损耗和浪费却鲜有评估。目前,全球粮食浪费日益严重,已关乎一国经济发展、农民收入、粮食供应安全,以及地球生态保护等大事。作为世界上人口最多的国家,中国明确提出"厉行节约、反对浪费",将对全球反粮食浪费意义深远 女式斜跨。 联合国环境规划署、联合国粮农组织与合作伙伴日前发起了一项旨在减少全球食物浪费的行动,以减少食品生产与消费整个产业链中的损失与浪费。联合国相关机构希望通过这个名为"思前,食后,厉行节约,减少你的耗粮足迹"的行动,动员消费者与零售商采取简单行动,实现每年节约13亿吨食物的目标,塑造一个可持续的未来。 联合国环境规划署新闻发言人尼克?纳托尔得知中国最近提出"厉行节约、反对浪费"的倡议时,认为这与联合国的想法"不谋而合",环境规划署希望能携手中国,共同减少食物浪费。他表示,中国目前反对浪费特别是浪费的呼吁,是一项"明智之举"。"中国应该加入联合国的活动中,与世界一起分享在遏制食物浪费方面的经验,这对于其他国家将有重要的借鉴作用。" 纳托尔指出,作为世界上人口最多的国家,中国在节约食物方面的行动对世界具有重要意义。他希望,除了中国政府外,更多的超市、酒店、学校、体育和社交俱乐部等组织机构,以及千千万万的普通消费者,都能加入到节约食物的队伍中来。 纵观世界,粮食生产及消费环节中的浪费已到令人瞠目的程度。联合国粮农组织统计,全球浪费的粮食约占当前粮食总产量的三分之一,价值在1万亿美元左右。工业化国家每年浪费的粮食相当于非洲撒哈拉以南地区的粮食总产量,足以养活世界大约8.7亿的饥饿人口。在发达国家,每年在消费环节浪费的谷物占谷物总产量的40%至50%。联合国副秘书长兼联合国环境规划署执行主任阿齐姆?施泰纳表示,全球人口目前为70亿人,预计到2050年将达到90亿人。无论是在经济方面、环境方面还是道德方面,浪费食物都不可取;除了经济成本之外,食物浪费也是对土地、水资源、肥料和劳动力的浪费,垃圾填埋场的食品腐烂和食品运输造成了大量的温室气体排放;为了一个真正的可持续发展的世界,人类必须改变生产和消费自然资源的方式,齐心协力扭转这个不可接受的趋势并改善人们的。 尽管粮食浪费现象十分普遍,发达国家与发展中国家的情况也不尽相同。联合国粮农组织统计,欧洲、北美与大洋洲消费者的年人均粮食浪费量在95公斤至115公斤之间,而非洲撒哈拉以南地区、南亚和东南亚的消费者每年扔掉的食物为6公斤至11公斤。调查显示,发展中国家40%以上的粮食浪费发生在收获和加工环节。过早收割、虫害、卫生状况、冷藏技术、基础设施、包装和营销系统等领域的资金和管理不足导致了收获和加工环节的粮食浪费。对发达国家而言,40%以上的浪费发生在零售和消费环节。其原因是质量标准过分强调外观、日期标签不明确、储存方式不当、消费者因过量购买而丢掉仍可食用的食物,以及备餐量过大等。 减少食物浪费需要全球共同参与。其中,丹麦和英国的做法颇具借鉴意义。丹麦开展的"停止浪费食物"活动,为消费者提供理性消费指南,鼓励消费者"聪明消费",如根据每日所需定量购买、抑制非理性冲动、到餐馆用餐可食用小份、正确理解食品包装上日期标签的含义。 英国开展了根据《减少浪费行动法案》(wrap)的食品节约。该法案通过与食品包装制造商、大学、设计机构,以及环境和设计专家合作,为消费者提供最佳的食品利用指南,并鼓励大型零售商、品牌商家和供应商采取一致行动,以减少食品包装垃圾和食物浪费量。据wrap统计,通过解决粮食浪费问题,英国家庭平均每年可节省680英镑(1090美元),英国酒店业每年可节省7.24亿英镑。 针对在加工和分销环节中的巨大损耗,粮农组织建议发展中国家增大在食品运输、冷藏链、储存等领域的投资,并鼓励私营部门投资食品行业;提高收割技术、食品包装技术和市场营销能力,减少食品在湿热气候下变质的比例;建立农业合作社等农户间交流机制,防止因农民信息闭塞造成的供求失衡;展开消费者调查,减少零售商和消费者对食品外观的非理性重视;加强食物供应链中操作工人的培训,减少因操作不当或不卫生作业而造成的浪费等。 2012年举行的里约+20峰会批准实施了《可持续消费和生产模式十年方案框架》,为粮食部门制订"可持续消费和生产"计划成为该框架的重要组成部分。在食品供应链日益全球化的今天,粮食在全球各地实现生产、转运和消费,通过减少粮食在收割、加工、储存、运输领域的损失,并将其与深刻改变人们的消费方式相结合,必将提升人类福祉。


痔疮发病率高,患者因为患了痔疮会出现排便疼痛而不敢排便,最终导致病情更加严重,给患者的生活带来了很大的困扰,很多患者对痔疮的危害认识不深,下面我给大家总结几条痔疮的常见危害:1、导致败血症、毒血症、脓毒血症:肛门脓肿、肛门感染一旦形成,产生出血症状,细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症,毒血症、浓毒血症。2、肛门功能失常:痔疮危害表现为久病不愈,一方面导致肛门挛缩,排便困难;另一方面侵犯括约肌,易导致肛门失禁。3、易引发妇科疾病:由于肛门和阴道接近,痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖,引发妇科炎症。4、皮肤湿疹:由于痔块脱出导致括约肌松弛,黏液流出肛门外刺激周围皮肤,易导致瘙痒及皮肤湿疹。5、易致植物神经紊乱:可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛,痔疮危害还可引起泌尿生殖系统反射性功能紊乱。痔疮会出现大便出血、肛门瘙痒等症状,严重影响了患者的生活,有时会给生活带来很多的尴尬。如果患上了痔疮,建议及时到医院肛肠科检查和治疗,早治早轻松。中医认为痔疮的病因主要有三:一是饮食偏嗜、过食辛辣。二是久坐久立、负重远行。三是泄泻、妊娠、分娩等使湿热内生、肛门气血不畅。此外,痔疮的复发与便秘有很大关系。特别是当气候干燥时,人体的皮肤黏膜抵抗力减弱、弹性与韧性降低,稍不留意就容易发生便秘而诱发痔疮。痔疮病人由于局部皮肤、黏膜、血管已发生病理性改变,如不注意防护,还容易并发肛裂等。专家指出,痔疮患者在保健过程中应注意以下几个方面:1.合理饮食是关键凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等,痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝开水或喝有通便作用的饮料,便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。痔疮术后,病人饮食宜清淡,少吃油腻过重或熏煎食品,不吸烟,不喝酒,不管是黄酒、白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食、饥饱不均,以防肠胃道功能紊乱。2.排便习惯很重要生活规律,情绪稳定,养成良好的大便习惯,保持大便通畅,防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛。痔疮病人有习惯性便秘时,每日清晨可空腹饮用1~2杯蜂蜜水或淡盐水,或睡前饮1杯酸牛奶,对软化大便有一定疗效。3.适当运动不可少适当运动,注意改变体位。除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,又称"提肛",即自我调整括约肌,收缩、放松肛门,一收一放,每次50下,约3分钟,每日1至两次,随时随地都可做。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,要适当改变体位,定时活动下肢和臀部肌肉,力求劳逸适度,动静适宜。4.会阴卫生保持好肛门不洁,容易引起局部发炎、水肿,导致病情加重,增加患者痛苦。患者应注意:便后不要用不清洁或过于粗糙的手纸揩拭肛门;注意勤洗下身,勤换内裤;应穿棉织品内裤,以利透气及吸收局部分泌物;经常保持肛门周围的清洁卫生,便后用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗干净。坐浴及熏洗肛门是有效的防治方法,既清洁肛门,又改善局部血液循环,痔疮患者应经常以热水熏洗、坐浴肛门,然后再涂些油脂或痔疮软膏,使病灶润滑,防止干燥。


最新机器人学习系统 看视频学会工作内容 美国加州大学伯克利分校的研究人员研发出一种方式,来加速人们对机器人的训练。研究人员公布了一种全新的学习算法, 能够让机器人模拟完成在视频中只观看过一次的行动。 研究人员称,这项技术将模仿学习与一种元学习算法结合到一起。 他们把这个系统命名为 "未知模型元学习系统(简称maml)" 。元学习本质上意味着学会学习的过程。 maml系统意味着机器人能够在之前获得经验的基础上来学习某种新的东西。 比如说,如果向机器人展示的是某人拿取苹果并且放进一个杯子的视频,那么它就能够估计自己的目标,就是把苹果放进杯子当中。 当它学会如何处理这些物体后,它就能够将这种知识推广到其它类似的行为。 比如说,如果你随后向它展示一段某人将一个桔子放在盘子上的视频,它就能够识别这些行为并且快速将其转变成为自己完成这个任务需要的动作。 对于那些流水线的装配机器人来说,它们不需要了解什么是桔子或者什么是盘子,它只需要执行需要完成的任务。简言之, maml系统提供了一个平台,让神经网络或者机器人以相对较少的数据学会如何执行各种任务 。 日本开发出世界首个 基于5g的8k vr直播系统 近日,ntt docomo宣布,它已开发出世界上首个基于5g的8k虚拟现实直播系统。该系统将在东京的docomo四谷5g开放实验室展出, 利用头戴式显示器提供高度逼真的观看体验。 为了克服360度视频实时拼接和压缩的困难,docomo采用了现场可编程门阵列(fpga),以及每秒高达30帧的高密度算法,实现了更快的处理速度。 该设备将来自鱼眼摄像头的5路4k视频实时混合传输到头戴式显示器,显示器将视频剪辑为多个片段,显示与用户所面向的方向相对应的视频。 同时,一个实时编码器被用于生成发送到显示器的视频。 该系统旨在充分利用5g的超高速率,它需要高达200mbps的吞吐量才能将视频从实时编码器传送到配置全景引擎gpu的控制器,并需要80mbps的吞吐量将视频从分发服务器传送到耳机。 疱疹病毒或能提高 中老年人的免疫系统功能 作为疱疹家族的一员,cmv将伴随人的一生。研究员megan smithey表示,cmv通常不会引发外在症状,然而由于没有治愈的方法所以人们不得不每天忍受它。"我们的免疫系统总是在忙于对付这种病毒。" 为了对其展开研究,科研小组让年长的老鼠感染上cmv然后再引入李斯特菌来观察它们的反应。有趣的是, 感染了cmv的老鼠实际上比没有感染cmv的老鼠更能战胜新病毒。 尽管科研人员不确定cmv到底是怎么做到这点的,但他们在t细胞的多样性中找到了线索。他们发现, t细胞的种类越多,免疫系统的准备就越充足,这能帮助抵御一系列不同的感染 ,而这种多样性一直被认为会随着年龄的增加而减弱。 研究员janko nikolich- gich表示:"这就好像cmv在发出一个信号,进而得到最好的防御。"接下来,研究小组将对cmv如何增强免疫系统,以及该现象是否也适用于人类展开进一步的研究。如果得到证实, 这种病毒将可能成为免疫系统的"助推器"。 微软研发基于ai 深度神经网络的毛发渲染技术 微软和南加利福尼亚州大学的研究人员开发了一种全新形式的毛发渲染技术, 采用了ai深度神经网络,生产30万根头发的速度要比如今的方法快上1000倍。 研究人员尝试采用人工智能去解决建模问题,他们建立起一个深度神经网络,然后 给出了4万种不同的发型以及16万张2维照片去训练它 。最终这些ai可以在 几毫秒内,对2维照片生成一个3维带有头发的头部 ,可以准确还原出不同风格的发型、头发长度、头发颜色。 相比传统的方法,采用了深度卷积神经网络后,生成30万根头发的速度要快上1000倍,而且采用这种方法生成的毛发模型,具有更好的局部细节,看起来会更加自然,比起nvidia hairworks、amd tressfx的技术,卷发上的表现也更好。 不过这项技术可能无法应用到当前显卡上 ,因为研究人员的测试平台是多张nvidia titan xp显卡,尽管速度提升了许多,但一张卡的算力还是太勉强。如果nvidia下一代显卡引入tensor张量单元或者是性能大增,或许nvidai新一代基于ai的hairworks也能用上。 全新生物太阳能电池技术 阴雨天也可用 近日,英属哥伦比亚大学的研究人员发现了一种借助细菌打造太阳能电池的方式。他们打造的这种太阳能电池 产生的电流比之前记录的任何类似装置都要强,而且无论在强光和弱光环境下都同样有效。 他们对大肠杆菌进行 基因编辑来产生大量的番茄红 素,这种染料让番茄获得了红橙色色彩,而这种染料将光转变成能量的效率特别高。研究人员为大肠杆菌包裹了一层矿物质来充当半导体,并且将其放置到一种玻璃表面上。 然后,他们用镀膜玻璃充当太阳能电池的一个电极。 他们的这个装置获得了每平方毫米0.686毫安的电流密度,比野外的其它生物太阳能电池提高了0.362毫安。 哥伦比亚大学化学和生物工程学部门的教授vikramaditya yadav称:"我们研发的这些混合材料 制造成本低廉而且具有可持续性 ,经过足够的优化之后,它的转化效率完全能够比得上传统的太阳能电池。


在正式面试过程中的表现是你能否获得一份工作的最关键因素。下面介绍一下c# 面试技 巧。 一、了解自己 所有的程序员都是不一样的,因此想要找到合适的工作你必须先要了解你是属于哪一种类型 的程序员。也许你可以完成很多不同类型的编程任务,但你对这些任务的兴趣也许是不同的。做 并非真正喜欢的事情在短时间内是可以的,但对于需要长时间持续做的事情,就必须要有兴趣。 既然你确定要应聘一个c#程序员的职位,那么您一定要确定自己对这项工作充满兴趣,因为对 于兴趣一般的事情,你是不会真正产生激情的。 二、面试前准备 守时是职业道德的基本要求,提前10-15分钟到达面试地点效果最佳。提前半小时以上到达 会被视为没有时间观念,但在面试时迟到或是匆匆忙忙赶到却是致命的。不管你有什么理由,迟 到也会被视为缺乏自我管理和约束能力。 着装方面不需要过分准备,一般来说,参加技术型面试的着装舒服、干净就好,但精神状态 要好,饱满的精神状态会显得你很自信。男士得穿上整洁的服装,但不必刻意打扮。女士应穿得 整洁、明亮,叮当作响的珠宝饰物、过浓的香水、没拉直的丝袜、未修过的指甲或是蓬松的头发 等,都足以抵消求职信给予考官的良好印象。 三.面试过程中的注意事项 交流中目光要注视对方,但万万不可死盯着别人看。如果还有其他的面试官在场,要经常用 目光扫视一下其他人,以示尊重和平等。当面试官的手朝你伸过来之后,应该坚实有力地握手, 同时双眼要直视对方。在面试的时候也不可以做小动作,比如折纸、转笔等,这些会显得很不严 肃,易分散对方的注意力。更不要乱摸头发、用手捂嘴说话等,这些都会暴露出你的紧张,因此 要尽量避免。 另外,在谈吐上应把握以下几个要点:首先,要突出个人的优点和特长,并有相当的可信度。 语言要概括、简洁、有力,不要拖泥带水,轻重不分。其次,要展示个性,使个人形象鲜明,可 以适当引用别人的言论,如用老师、朋友的评论来支持自己的描述。第三,坚持以事实说话,少 用虚词、感叹词。第四要注意语言逻辑,介绍时层次分明、重点突出。最后,尽量不要用简称、 方言、土语和口头语,以免对方难以听懂。当不能回答某一问题时,应如实告诉对方,含糊其辞 和胡吹乱侃会导致失败。 四、关于面试题 对于技术性问题,在参加面试之前一定要对自己可能会用到的程序设计语言进行复习,要把 自己最好的代码拿出来。因为编写代码是程序设计面试过程中的重头戏,是展示自己具备胜任有 关工作的能力的机会。在解答程序设计面试题时的表现是大多数计算机公司和软件公司决定是否 聘用某人的重要标准之一。程序实际面试题通常都有相当的难度。程序设计面试题一方面是要考 验你编写代码的功力,另一方面是要考验你分析和解决问题的能力。在程序设计面试中努力把你 最值得炫耀的代码拿出来,要让自己写出来的代码既实用又美观,为了做到这一点,多花些时间 是值得的。 而非技术问题虽然形式简单,但并不好回答,因为它们的答案没有对错之分,每个求职者的 回答都不一样。非技术问题的目的是了解求职者的个人经验和工作能力,并与其他的求职者进行 对比。所谓个人经验包括了你的工作经历,也包括了你的知识面和知识水平。有时候,即使你回 答技术类问题的时候表现优异,如果你以前的个人经验与有关职位不相称,你也可能得不到这份 工作。因此,在回答有关个人经验方面的问题的时候一定要慎之又慎-这类问题通常是面试官 怀疑你能否胜任有关工作的一个信号。此时,扬长避短、不卑不亢将是你最应该遵循的原则。 四、面试过后 为了加深招聘人员对你的印象,同时增加求职成功的可能性,面试后的两三天内,求职者最 好给招聘人员写封信以示感谢。感谢信要简洁,中间可简单提及你的姓名、简单情况以及应聘职 位等,最后要表示自己对应聘职位的兴趣以及个人的信心等。 相信你掌握了这些面试技巧后,在求职的路上成功的概率会大很多。最后,祝你赢在职场, 工作愉快!


心脏病预防四措施 法国专家在日前闭幕的第十七届法国心脏病协会大会上强调,心脏病防治工作的重心在于预防,尤其应重视戒烟、减肥、运动和忌口四大预防措施。 专家们指出,通过改变生活规律、定期检查和药物配合,80%的心肌梗死是完全可以预防或大幅减轻病症的。临床经验证明,预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟;其次是控制体重,尤其是减少腹部脂肪;第三是加强锻炼,如每天至少快走30分钟,坚持爬楼不乘电梯,以及尽量减少开车和乘车等;第四,注意改善饮食,不吃十分饱,不吃过多的高油脂食品等。 他们强调说,心脏病有很大的遗传性和复发性,因此,有心脏病家族史的人和曾经心脏病发作的人更应加强预防。然而,法国41%有心脏病家族史的人在亲属发病后仍然没有改变不健康的生活习惯,40%曾经患过心脏病的患者依然故我。此外,45%的法国人从来没有体育锻炼的习惯,这也是法国心脏病发病率和死亡率居高不下的重要原因。 专家们认为,除心脏病高危人群自身必须加强预防外,医学界也应积极行动,如对有家族史以及患有高血糖、高血脂或高血压的人群加强定期检查,以及帮助和提醒他们采取必要的医学和健康保健措施等。 第十七届法国心脏病协会大会1月17日至20日在法国首都巴黎举行,来自法国以及其他一些欧洲国家、地中海沿岸国家的8000多名心脏病专家出席了会议。会议着重探讨了目前心脏病防治方面存在的问题,交流了最新治疗经验. 口味决定性格 早在两千多年前,医学家就发现营养与人的性格有关。在古老的希腊,凯波克拉蒂斯首次创造了气质学说,将人的性格分为多血症、神经症、黏液质、胆汁质4大类。他认为人的性格依本身各种体质含量的多少而定。加上后天环境的影响,如气候、风土、劳动、修养、饮食习俗、食物结构等诸多条件的相互制约,奠定了人的各种性格基础。口味和性格到底有什么样的联系呢? 【味道篇】 喜吃清淡 性格特点 注重交际,善于接近别人,个性随和,但独立性不强,不愿意单枪匹马地行事。 营养原因 喜食清淡的人往往新陈代谢相对较慢,因此不属于思维特别活跃的类型,处事多能泰然处之,但缺乏统帅才能和决断力。 生理提示 日常生活中清淡的饮食值得提倡,但过少糖分与盐分的摄入可能引起食欲不振和消化不良。 喜欢吃酸 性格特点 有事业心,但性格孤僻,不善交际,遇事爱钻牛角尖,没有知心朋友。 营养原因 酸性食物多含有较高的非金属元素,如硫、氯、磷等。正常人体的血液应为弱碱性,血液如呈偏酸性,不利于人的正常思维活动。过多的酸性食物的摄入形成的"酸性体质"极有可能是性格孤僻甚至"孤独症"的直接成因。 生理提示 爱吃酸味,怀孕常是第一个联想,但肝、胆功能不佳,也会偏爱酸味。 喜爱吃咸 性格特点 待人接物稳重,有礼貌,做事有计划,埋头苦干,但比较轻视人与人之间的感情,有点虚伪。 营养原因 盐类富含金属元素,如钠、钾、钙、镁等阳离子,金属离子是神经传导的重要递质,也可以说是理性思维活动的重要环节,因此喜欢高盐食物的人更具工作的计划性和条理性,但往往感性思维不够,因而相对比较冷漠。 生理提示 口味重、爱吃咸的人,可能是体内缺碘。吃太多盐,易患高血压、肾脏病。要摄取碘质,可改由海苔、海鲜中取得,日常生活以低盐分饮食为佳。 【主食篇】 爱吃大米 经常自我陶醉,孤芳自赏;对人对事处理得体,比较通融,但互助精神差。有点自得其乐,且不爱帮助别人。 爱吃面食 能说会道,对事物容易渲染,意志不很坚定,容易丧失自信。 爱吃煮、炖食 性格温和,和谁都谈得来,常富于幻想,但不愿表现自己。 喜欢吃烤制品 比较专心致志,上进心强,性情急躁,欠温和,爱出主意但又缺乏当机立断的气魄。 喜欢吃油炸食品 勇于冒险,有干一番事业的愿望,但受到挫折,即灰心丧气。 喜欢吃生冷食品 对大自然有浓郁的兴趣,比较坚强,但不愿表现自己,不太好接近。 喜欢吃酱菜 较稳重,善于埋头苦干,做事有计划,一般不太看重人与人之间的感情。相反不喜欢吃酱菜的人多富于亲情,没有架子,容易接近,有钻研精神,且能吃苦。 教您五个习惯称"可以让你老得慢些" 1.慢吸快呼 "这不仅指控制吸烟和预防哮喘,"里伯尼斯说,"任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。"你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、血液循环、体温等。 里伯尼斯认为,学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后,最重要的就是给自己足够的时间,以恰当的方式把气体呼出来。例如,做到吸气的长度是呼气长度的2倍。 2.学会加餐 研究显示,不吃大餐对身体健康是很重要的。所以,你应该学会加餐。 首先,要了解自己的饥饿状态,每2-3个小时,吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐,那么就吃一半,把剩下的带回家,作为稍后的夜宵。 其次,多食用鱼类,且要选择较小的鱼类,比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。 再次,不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐,每天摄入25克纤维素食物,如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。 最后,每天补充复合维生素,尤其要重视维生素d的补充。此外,葡萄汁和红酒中的白藜芦醇,以及鱼油都对身体健康十分有益。 3.该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点,那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说,事情并不完全是这样,因为睡眠质量也有好坏之分。 如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明你没有高质量的睡眠。 此时,里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时,保持睡眠环境黑暗而安静。要记住,认真感觉自己的身体状况,当身体发出需要休息的信号时,一定要上床睡觉。 4.随音乐起舞 "有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。"里伯尼斯说。"当我们的身体按照音乐节奏运动时,我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。" 不过,你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事,比如你可以随着音乐锻炼身体,或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的"跳舞"每周至少需要两次。 5.感情交流 人类是社会性动物,所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的,也包括与亲人子女的。 里伯尼斯说,其中,最重要的一点是学会如何表达自己的感情,告诉周围的人,你爱他们。同时,订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时,可以翻开这本书看看,就会觉得事物变得美好起来,压力也就会随之消失。 此外,也可以通过改变环境达到缓解压力的效果,如在周围放一些漂亮的植物,在墙上挂自己喜欢的艺术作品。 四种萝卜营养大pk 中国是萝卜的故乡,栽培使用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康",萝卜的品种也有很多,我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。可是消费者却犯迷糊了,既然都是萝卜,到底哪种更好呢? 红萝卜也叫胡萝卜,含有大量胡萝卜素,还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。红萝卜生吃养血,熟吃补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质,用油爆炒是最好的食用方式,其营养物质可以充分被吸收。胡萝卜洗净削皮剁成块与骨煲成汤,营养倍增。 白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,还富含大量的维生素和磷、铁等矿物质,《本草纲目》称之为"蔬中最有利者"。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有很强的消炎作用,也可止咳 青萝卜淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质的含量都很高,具有健脾,防治痰多,口干舌渴等功效。每100克水萝卜中含有8克蛋白质,45毫克维生素c以及丰富的膳食纤维。具有利尿、消食等功效。这两种萝卜一般生吃,甜辣相间,爽脆宜人。 其实,四种萝卜营养都不俗,各有各的"强项"。中医角度讲,白萝卜可以补气和顺气;红萝卜可以补心、活血养血,心脑血管患者可以多吃;青萝卜可以清热舒肝,而水萝卜的利尿功能特别好。大家可以根据自己的体质,选择最合适的一种。 五种食谱改善皮肤粗糙 您正在为岁月流逝而神伤吗?您正在为皮肤粗糙多皱而烦恼吗?让我为您排忧解愁吧! 面容黑暗型-栗子炖白菜 面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。 面色苍白型-蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。 面容多皱纹型-干果山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。 面容粗糙型-笋烧海参 面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。 面容虚胖型-海米炒油菜 面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。 洋车前子可减肥 洋车前子是一种零热量食材!(车前子) 中医观点:洋车前子可软化粪便,避免便秘的产生,而且它所形成的凝胶具有镇定作用,还可达到减肥少吃目的。 营养师观点:洋车前子含珊瑚木、酵素、黏脂胶等,是一种纯天然植物纤维。 注意:食用洋车前子,最好从少量开始,并配合大量的水,以免因为一次使用过多的纤维而导致胀气和胃不舒服! 使用方法 用量:每次一平匙(大约5克)每天2次,6~12岁的减半,记住要多喝水。 使用:可加在300~600cc的冷水或温水中,也可以加在饮料中;也可以加到牛奶、豆浆里做早餐或是饭吃,搅拌均匀就可以吃了,不要用热水直接冲调,可以用冷水调匀后再加入热水。 时间:饭前饭后使用皆可,饭前半小时食用效果更好哦! 呵呵祝你减肥成功哦! 十个减小肚子的小窍门 1.树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大,如小气球一般!) 2.灌水大法(减肥界不可撼动的真理)。 每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量,还可以使你身体的新陈代谢高速运转。 3.远离鸡尾酒。 毫无疑问,酒是不含脂肪的,但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。 4.挺腰直身端坐。 弓背弯腰的坐姿不仅不雅,还会让你看上去"大腹便便"。为了锻炼你的腹部肌肉,达到减肥的效果,坐着的时候应该双肩向后,收起下巴,下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。 5.做自己的园艺大师。 在花园里打理你的花草树木,你需要做大量的弯腰、下蹲、抬身及扭腰等动作,这些动作帮助你塑造腰部曲线,还可以在一小时内烧掉你体内的350卡路里。 6.多动臀部有益处。 呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量,锻炼腰围,而且还不用沾满身污泥呢。 7.打高尔夫。 挥杆击球的动作可以收紧你的中腹部。不要太过依赖你的小电动车,击球以后在绿草地上享受步行的乐趣,额外运动量让你在减肥路上又前进一大步。 8. 仰卧起坐。 这个动作可以帮助你锻炼上腹部的肌肉。在地面躺下,把你的腿支在床上或者椅子上,慢慢地弯曲背部,抬起你的头,双肩,然后是上背部,然后再慢慢放低。重复10到12次,每星期做2到3次。 9. "颠倒式"仰卧起坐。 这个动作帮助你从一个不同的角度去锻炼你的腹部。平躺在地上,双臂放在两侧,双脚离地,大腿和膝盖都以90角度弯曲。双臂支撑地面,收缩腹部,背部压往地面,抬起臀部2到4英尺。定住,然后放下。重复10到12次,每星期做2到3次。 10."交叉式"仰卧起坐。 这个动作可以帮助你锻炼你的腰围肌肉。平躺在地上,弯曲膝盖,双脚着地。把你的右脚踝放在你的左膝盖上,双手放在头下面,肘部向上。抬起你的头和上背部离开地面,扭腰,让你的左肩向着你的右膝盖。定住,然后慢慢放下。重复10到12次,然后换侧再做。每周做2到3次。 自酿葡萄酒之制作方法全攻略 一、首先,准备材料和工具: 新鲜葡萄约4斤(2000),容量约两升的大口瓦缸(瓷缸、玻璃缸均可,不建议使用塑料或搪瓷制品,会留下异味和腐蚀器物),体积略小的备缸或玻璃器皿一个,碾碎的冰糖或细白糖约500克(依个人口味酌量增减),有滤网的果菜清洗盆一个,干净无油的长筷子一对(也可直接用扁平状的长木条代替),带盖玻璃酒瓶六个,直径约三十厘米的铝制锑锅一个,洗净晾干的多层纱布二至四块,量程到100℃的温度计一支 二、 首先将整串的葡萄一粒粒摘下来,最好连一点蒂摘,注意不要伤到表皮,用清水清洗三遍,去除表面的泥污。接下来用晾凉的开水(以下简称冷开水)再清洗葡萄三遍,同样是一粒粒轻揉表面后捞出沥水。在清洗的同时可将结蒂处有轻微损伤部份周边的果皮带肉摘除。 三、 将瓦罐用热水清洗干净控干水分,用热水烫过的纱布或棉布擦干水份直至缸壁无水汽为止。用冷开水洗净双手,将经第二部份工序处理过的葡萄一粒粒度挤破至果肉分离连皮带肉一齐放入瓦缸内,葡萄籽可不必去除待余下步骤过滤时再作处理。所有葡萄挤破后将瓦缸内混合物搅匀,盖上盖子,应略留下一定空隙通风,瓦缸最多只能装到23满,以留下足够的的空间供发酵产生的气体散出。 四、 本混合物应每隔十至十二小时搅拌一次,将葡萄皮搅至缸底(果皮是发酵源,在过滤装瓶前不能丢弃。)过二十四小时该混合物就会起泡,起泡时会伴随着如蚕吃桑叶般的"沙沙声",起泡后则应每天隔四到六小时搅拌一遍,不用将浮泡捞出。约四至七天后(视酿造时的气温而定),混合物就会变成无泡状态,也不再有沙沙声,气温高的条件下也许仅三天就可以完成初酿过程。 五、 接下来是再发酵,按一斤葡萄放35克至一两糖的比例将准备好的糖倒入混合液中搅匀,按第四步的程序让葡萄原液重新发酵一遍直至无泡为止。用绵纱布套在准备好的备缸中慢慢滤渣,可边过滤边挤压压纱布以将原液充分控出。将过滤后的液体放入备缸或冷开水洗净的原缸中静置一天左右,重复过滤步骤再静置沉淀,如此反复过滤沉淀三次。每次沉淀后底部的滤液都弃去不用只用上层滤液,建议对酒精不过敏的mm可以将它当作面膜或水膜、稀释后的爽肤水用,不过用过之后一定要用清水洗净,在面部停留时间不要超过十分钟为宜。 六、 将准备好的玻璃酒瓶连盖用清水洗净后用开水烫过,滤干水分至无水汽在瓶壁为准。每500ml装的瓶子底部放上约60克的糖,再将经过滤的酒装至瓶中约八分满,瓶盖轻轻的放在瓶口处。 七、 将大锅的水烧滚至70℃,刚开始不好掌握温度时可用温度计来测,熟练之后将手指放在锅边测一下就可以了,千万不要直接将手指直接放入滚水中试温哦。将装好的酒放入滚水锅中,注意要将瓶盖放在瓶口处隔水同煮。之所以将水温限定在70度是因为将酒连瓶放入后温度会下降约5度,这个温度正好可以将酒内的活性酵母杀死阻止葡萄酒继续发酵,同时又不会让瓶内的酒挥发出去。这样煮三十分钟左右,在起锅时将瓶盖旋紧即可。 注意事项: 一、 装锅后的酒久不饮用会有微量的沉淀或挂壁现象,这是因为酒内还含有少数未完全沉淀的果肉微粒引起的,不影响口感。如想长期保存或转送他人,可另备个新瓶用开水高温消毒后换瓶贮藏。 二、 装在瓶底的糖可依个人口味增减加入量,它是决定酒精度数的关键所在,据说每5克糖的量相当于两个酒精浓度(具体的数字我也不太肯定啦,连芳芳妈妈也说记不清了),放得太多度数高了容易上头,太少的话葡萄酒本身会有酸味口感不佳,大家可以在实际操作的过程中自行调整。也可以不同的瓶放不同的最比较得出适宜你的最佳口味. 重庆火锅绝秘配方 重庆火锅特点 一麻辣为主.多味并存. 二 讲究调味.善于变化 三 注重用汤.崇尚自然 四 刀工精细,变化灵活 五 选料广泛,独具一格 六 饮餐合一,随心所欲重庆火锅原料及香料属性 郫县豆瓣 郫县豆瓣是用蚕豆.辣椒.盐酿制而成.是成都郫县的地方特产.其色泽红亮滋润.辣味浓厚;郫县豆瓣是红汤火锅中最重要得调味料,用在汤卤中能增加鲜味和香味.使汤汁具有温醇辣味和浓稠红亮. 豆豉 豆豉,是用大豆.食盐.香料酿制而成,其气味醇香.色泽黄黑.油润光滑.粑软散籽.味鲜回甜.以重庆永川豆豉味上乘.豆豉用在汤卤中能增加咸鲜醇香的味道. 干辣椒 干辣椒性辛温,能祛寒健胃,其色泽鲜红,辣味较重.干辣椒品种很多,有大金条.二金条,五叶椒,朝天椒,七星椒,大红袍和小米椒等.火锅汤卤(锅底)中加入干辣椒,能去腥解腻压抑异味,增加香辣味和色泽. 花椒 花椒,味辛性温麻味浓烈,能温中散寒,具除湿止痛的作用,花椒品种以陕西椒;四川茂汶椒.清溪椒为上乘.花椒是火锅得重要调味料.用于汤卤中可压腥除异,增鲜香. 老姜 老姜性辛湿.含有挥发油姜辣素.具有特殊的辛辣香味.老姜用于红汤,清汤汤卤中,能有效的去腥压臊.可提香调味. 大蒜 大蒜喂辛辣气芳香.含有挥发油,二流化合物.大蒜主要用于调味增香,压腥味去异味. 醪糟 醪糟.是用糯米酿制而成,米粒柔软不烂,酒汁香醇.甘甜可口,稠而不混,酽而不粘.调制火锅汤卤(底料)加入醪糟.能增鲜压腥去异味使汤卤产生回甜味. 食盐 食盐学名氯化钠,使一种结晶小颗粒.带咸味,能解毒凉血,润燥止氧.食盐在火锅中起定味调味提鲜解腻去腥作用. 冰糖 冰糖使复制品蔗糖,为结晶体味甘性平.益气润燥,清热.在熬制火锅汤卤时,加入冰糖克使汤汁醇厚回甜,具有缓解辣味刺激的作用, 料酒 料酒是糯米为主要原料酿制而成,具有柔和的酒味和特殊香气.料酒在火锅汤卤中主要作用是增香.提色,去腥,除异味, 味精 味精是从大豆.小麦.海带及其它含蛋白质物质中提取,味道鲜美,在火锅中提鲜助香.增味作用. 鸡精 鸡精是近几年使用较广的强力助鲜品,用鸡肉鸡蛋及麸酸钠精制而成,鸡精的鲜味来自动植物蛋白质分解出的氨基酸.鸡精得作用是增鲜提味. 胡椒 胡椒.味辛性温带浓烈的芳香气味,具温中散寒,健胃顺气的功效.在清汤火锅中用于去腥压臊.增香提味. 火锅香料的作用及其用量. 1甘菘在麻辣火锅汤料或卤菜中常用的一种毛绒绒、黑褐色的根状香料,成都人称为香草,重庆人称其为香菘,其实应该叫甘菘,又名甘菘香。甘菘气味辛香,近似强烈的松节油气味,具有理气止痛、开郁醒脾的作用,是被用作治疗胸腹胀痛、胃痛呕吐、食欲不振、消化不良的一味中药。在麻辣火锅汤料或卤水中加入此香料,其香味浓郁。不过要注意量的把握,一次用量不宜超过5克,否则香气"腻人"。 2 丁香又叫公丁香、子丁香,为丁香的花蕾,烹调中常用的是干品,香味浓,尝之有刺舌、麻舌感,其性味辛温,有暖胃、止嗝逆、驱风、镇痛的作用。在烹调中的用量应在1~2克以内,千万不可多用。 3 八角应叫八角茴香,又叫大茴香、大料、八月珠,这是人们较为熟悉的一味香料。其特点是闻之芳香,尝之微甜。其性味辛、温,有温中开胃,祛寒疗疝的作用。在烹调中无论是火锅、红烧、卤水均可使用。由于其香味是有人喜欢有人烦,故在使用中比较灵活,以5~10克为宜。 4 小茴香又叫茴香、香丝菜、怀香、野茴香。全国多数地区都有栽培,且为人们所熟悉,其鲜品茎叶在烹调中常见用于制作茴香胡豆、茴香馅饺子等。其成熟果实犹如小稻谷粒或孜然,有特异芳香气。作为香料使用,广泛用于红烧、卤水、麻辣火锅中。在火锅中可适当加大用量,比如10~20克或更多一些。在药用方面,其性味辛温,有行气止痛、健胃、散寒的作用。 5 草果一种姜科植物草果的果实,尝之味怪,不好受。其药性温、味辛,有燥湿健脾、祛痰温中、逐寒抗疟疾的作用。烹调中可拍破或整粒使用,作为香料与牛肉同烧或同卤,其风味尤佳。草果在麻辣火锅和卤水中也不得多用,放3~5个较为合适。 6 砂仁又叫春砂仁、阳春砂仁,系植物阳春砂的成熟果实,尝之涩口,闻之有香味,药性温,味辛。有行气宽中,健胃消食之功,药用于胃腹胀痛、食欲不振、恶心呕吐、肠炎、痢疾、胎动不安等症。用于火锅和卤菜中则不可过多,以3克以内为宜。 7 三奈有的地方也叫沙姜、山辣,为根状茎。杂货店、中药店出售的为其干制切片,其味芳香。药性温、味辛,能温中化湿、行气止痛,主治急性肠胃炎,消化不良,腹痛泄泻,胃寒疼痛,牙痛,风湿性关节炎,跌打损伤等。在烹调中多用于烧、卤、麻辣火锅,用量多在5~10克之间。广东人把沙姜用于制作盐 鸡。近年来,四川江湖菜中有"三奈菜"的制作,即是说主料加上大量的三奈和干红辣椒、干花椒烹制而成。这道菜因其味芬香奇特,故受人称道,不过还未见有报道。 8 灵草为近几年广泛用于火锅的一味香料。因为市场所售皆为干品,故不好辨认。经过多方请教,将干品拿给我校徐江普副教授验证:应叫灵香草,又名零陵香,为报春花科珍珠菜属植物。属多年生草本,有浓烈香气,性味甘平。在麻辣火锅中运用,一般用量不超过5克。市场上还有另外一种灵草,名罗勒,可代替上面一种,但属唇形科植物,也叫零陵香,又叫九层塔、香草、香佩兰、鸭头、雀头草等,其性味辛温。在药用方面,其性味辛温,有治风寒、感冒头痛等作用。 9 排草与灵草一样,也是近年来在麻辣火锅中运用普遍的一味香料。前几天,我请熊四智教授帮助查找相关资料,很快得到结果:排草又叫排香,香排草,香羊,毛柄珍珠菜,也属报春花科植物,其性味甘平。具有治感冒、咳嗽、风湿病、月经不调等作用。在麻辣火锅中用量也不宜多,3~5克即可,也可在卤水中使用。 有人说,在麻辣火锅和卤水中,"灵草增香,排草防腐",其实很多辛香味调料都不同程度地具有抑菌防腐作用。 10 白豆蔻又叫圆豆蔻,市场上或药店有写为百叩、叩仁的。口尝之有涩味,因其药性味辛温,故有行气理气,暖胃消食,化湿止吐,解酒毒的作用。在麻辣火锅中加入3~5克即可。因其香味佳,故用量少。 11 肉豆蔻别名玉果。近年来在火锅中运用十分普遍,不过尝之味亦不好受,其药性味辛温,具有暖脾胃、涩肠、下气的作用。此物不可多用,2-3个即可。 12 桂皮又称肉桂。性味辛甘、热,有补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉的功效。主治肾阳虚衰、心腹冷痛、久泻等。油性大,香味浓烈。尝之味辛辣、回味略甜。在麻辣火锅和卤菜中运用很普遍,用量5~10克为宜。 13 孜然别名,阿拉伯小回香,安息茴香,属伞形科植物,孜然芹的种子,主要产于我国边域一带,果形呈椭圆形.两端细长约5毫米,宽3毫米,淡绿灰色,形同小茴香,使用时注意保存,尽量密封,以免跑味达不到效果. 14香叶即桂树之叶呈灰绿状,以体无霉癍,香气浓郁味上品.作用,增香去异味,促进食欲. 火锅底料配方及其炒制方法 锅炒制法配方 配料: 牛油3斤 色拉油2斤 郫县豆瓣1斤 白酒50克 醪糟20克 滋粑海椒1,5斤生姜1两 大蒜1两 花椒1.5两 豆豉15克 宜宾碎米牙菜15克 冰糖1两 上等辣椒面2两大葱1两3寸段 香料配方: 白扣5克 草果5克 三奈3-5克 丁香3-5克 砂仁5克 香果5克 孜然5克桂皮5克 甘草5克 枝子5克 排草5克 老扣5克 甘松5克 陈皮5克 筚拨5克 香茅草5-8克 八角5克 香叶5克千里香5克小茴香8克 香草5克 炒制前先把香料剪成2寸长得节,用温水泡大约20分钟,花椒泡涨.准备2口炒锅,一个里面放(豆瓣,大葱 生姜 醪糟 白酒25克大蒜 碎米牙菜豆豉冰糖)共9样拌匀.另一口锅内加入3斤牛油熬化,然后加入色拉油烧到7-8成热,用勺子把油舀到和匀的豆瓣上面,边淋油边搅拌,以免豆瓣焦化.至到油淋完为止.然后将豆瓣置火上用中火熬制10分钟左右,豆瓣快干水气时下滋粑辣椒,改用大火炒制当油沸腾时,改用小火熬制,15分钟后加入白酒25克左右,继续炒制,直到各原料水分快干时加泡涨得香料继续炒制,直到各原料9分干时下泡涨得花椒,炒制5-10分钟即可. 吊汤 俗话说"无鸡不鲜,无鸭不香,无骨不浓"所以在吊制白汤时一定要注意原料得搭配,才能保证汤鲜味美.其氐闶?颜色乳白,味正,稠度较浓.老母鸡一只老母鸭一只 猪骨头15斤 鲫鱼4斤(鲫鱼熬汤时一定要用纱布包好) 吊汤工序 1 原料汆水要汆透 2 凉水浸泡原料1个小时,使各原料内部各营养成分疑固,熬出得汤才鲜香味美.3 吊汤时加入姜葱料酒,胡椒颗粒.4一次性掺满水,如果水被熬干,只能加入开水冲到汤锅里,严禁往汤锅内加入冷水.5 勤打泡沫,才能保证汤汁乳白.大火烧开用大火炖汤为浓汤即白汤,用小火炖汤为清汤.一定要注意. 对锅 一般推荐使用4:6锅即4分清汤6分油. 对锅原料:生姜颗粒50克 大蒜颗粒50克 盐15克 味精50克 鸡精50克胡椒粉5克 黄酒75克白糖15克 醪糟10克干辣椒40克 花椒25克老油5斤鲜汤3斤.记住:先把味道调好,再放母料.花椒和干辣椒把老油和母料放了再放. 清汤锅底 配方:鸡精30克 味精20克 盐10克 胡椒15克 大枣10克 枸杞5克大蒜10克 姜片(取皮)5克 鸡油50克 西红柿4片 山珍20克 清汤4斤.猪油100克 山珍(羊血菌,牛杆菌.滑子菇等) 将当归和党参共20克剁成颗粒放到白汤锅底内效果特佳. 老油回收 一客人吃完的锅底不准放任何味碟,以及烟头等垃圾,保证汤汁的卫生,严禁到入含有任何色素和有味道的东西.保证锅底清洁.将油倒入一干净的桶内. 二自然沉淀一个小时后,轻轻取出面子上的油,然后放到灶台烧开即可. 洗油 由于油用久了或者处理不当,使之颜色发黑时,加入比列为1:2的水,烧开10分钟左右沉淀1个小时,轻轻取出面子上的油,烧开即可.如果颜色还黑就继续洗一到二次即可. 混汤的解决方法: 原因:1 油内含水分太重 2 汤和油的比列不当.3 客人食用不当引起混汤. 处理办法:将锅中的油打去大部分,换上厨房的辛老油即可 火锅调味与参汤要求: 1麻味不够:加炒制过的花椒与老油搅拌即可 2 麻味过重:加入白糖和醪糟搅拌加老油适量.3 辣味不够:加加炒香的滋粑辣椒和老油搅拌.注意滋粑辣椒炒制(色拉油10斤,滋粑辣椒5斤,泡小茴香适量,老生姜颗粒适量炒制到半干时加白酒炒干即可)4 辣味过重:从锅中取出一部分老油,参入一部分清汤然后加入适量醪糟和白糖即可.5 咸味不够将盐溶于清汤适量加入底锅即可6咸味过重:加入藕片和土豆片各一分即可,或者加入适量清汤也可以解决.(藕片和土豆有减咸的作用)7为了保证客人的卤莽行为而倒很多菜倒锅里影响锅底质量,请保持锅底8分满. 火锅的禁忌: 有人说吃火锅只要汤汁多就行了,凡是吃得的东西豆可以烫"火旺才能烫的好"等等,其实时不对的,要使火锅始终保持其特色还是一个禁忌多方面的问题. 1忌用腐败变质的原料 2 忌用含叶绿素过重的蔬菜原料.3 忌用发制时用碱量过重的原料4忌用经络过多和纤维组织过粗的原料.5 忌再汤卤中加酱油 6忌汤汁变混变酽.7 忌火力调节无度 8 忌汤锅中一次投入原料。


"格格"是历史上满族和清朝对女性的一种称谓。作为正式称号使用时是在后金时期,国君和贝勒的女儿称为格格。据《清史稿》记载:太祖初起,诸女但号"格格"。例如,清太祖努尔哈赤的长女称"东果格格",次女称"嫩哲格格"。清太宗起,逐步按照汉人习惯,重新规定了封号。作为非正式称号时,被用于尊称其他地位高贵的女性。其实,在满语中"格格"基本上相当于小姐、姑娘的称呼。但是,格格只限于称呼满清皇族中人的女儿,普通人家的女儿是不能称之为"格格"。 在清朝皇室中,"格格"也是拥有品级的。据《清史稿》记载:正宫皇后所生之女,封公主,称固伦格格,品级相当于亲王;嫔妃所生之女,封公主,称和硕格格,品级相当于郡王;亲王之女封郡主,称和硕格格;郡王之女封县主,称多罗格格;贝勒之女,封郡君,亦称多罗格格;贝子之女,封县君,称固山格格;镇国公、辅国公之女,封乡君,称格格。另外,清朝亲王的低阶妾有时也被叫做格格。位在侧福晋、庶福晋之下。《清史稿》中记载雍正皇帝的孝圣宪皇后"年十三,事世宗潜邸,号格格。" 其实,在历史上"格格"的称呼也不是那么绝对,有时无正式封号的贵族女儿也会被称为格格,而且多用以称呼次女以下之未婚女性。据《清稗类钞》记载:然除公主外,虽有郡主、县主资格,如未奉有正式封号者,皆统称格格。大抵称格格者,以次女以下之处子为多。若其长女,未得正式之封号者亦罕。


制动器是具有使运动部件(或运动机械)减速、停止或保持停止状态等功能的装置。是使机械中的运动件停止或减速的机械零件。俗称刹车、闸。制动器主要由制架、制动件和操纵装置等组成。有些制动器还装有制动件间隙的自动调整装置。为了减小制动力矩和结构寸制动器通常装在设备的高速轴上,但对安全性要求较高的大型设备(如矿井提升机、电梯等)则应装在靠近设备工作部分的低速轴上。 简介 制动器(brake staff)可以分两大类,工业制动器和汽车制动器 汽车制动器又分为行车制动器(脚刹),驻车制动器(手刹)。在行车过程中,一般都采用行车制动(脚刹),便于在前进的过程中减速停车,不单是使汽车保持不动。若行车制动失灵时才采用驻车制动。当车停稳后,就要使用驻车制动(手刹),防止车辆前滑和后溜。停车后一般除使用驻车制动外,上坡要将档位挂在一档(防止后溜),下坡要将档位挂在倒档(防止前滑)。 使机械运转部件停止或减速所必须施加的阻力矩称为制动力矩。制动力矩是设计、选用制动器的依据,其大小由机械的型式和工作要求决定。制动器上所用摩擦材料(制动件)的性能直接影响制动过程,而影响其性能的主要因素为工作温度和温升速度。摩擦材料应具备高而稳定的摩擦系数和良好的耐磨性。摩擦材料分金属和非金属两类。前者常用的有铸铁、钢、青铜和粉末冶金摩擦材料等,后者有皮革、橡胶、木材和石棉等。 起重机用制动器对于起重机来说既是工作装置,又是安全装置,制动器在起升机构中,是将提升或下降的货物能平稳的停止在需要的高度,或者控制提升或下降的速度,在运行或变幅等机构中,制动器能够让机构平稳的停止在需要的位置。 编辑本段分类 摩擦 ①摩擦式制动器。靠制动件与运动件之间的摩擦力制动。 ②非摩擦式制动器。制动器的结构形式主要有磁粉制动器(利用磁粉磁化所产生的剪力来制动)、磁涡流制动器(通过调节励磁电流来调节制动力矩的大小)以及水涡流制动器等。 按制动件的结构形式 又可分为制动器外抱块式制动器、内张蹄式制动器、带式制动器、盘式制动器、磁粉制动器等; 按制动件所处工作状态 还可分为常闭式制动器(常处于紧闸状态,需施加外力方可解除制动)和常开式制动器(常处于松闸状态,需施加外力方可制动); 按操纵方式 也可分为人力、液压、气压和电磁力操纵的制动器。 按制动系统的作用 制动系统可分为行车制动系统、驻车制动系统、应急制动系统及辅助制动系统等。上述各制动系统中,行车制动系统和驻车制动系统是每一辆汽车都必须具备的。 制动操纵能源 制动系统可分为人力制动系统、动力制动系统和伺服制动系统等。以驾驶员的肌体作为唯一制动能源的制动系统称为人力制动系统;完全靠由发动机的动力转化而成的气压或液压形式的势能进行制动的系统称为动力制动系统;兼用人力和发动机动力进行制动的制动系统称为伺服制动系统或助力制动系统。 按制动能量的传输方式 制动系统可分为机械式、液压式、气压式、电磁式等多种。同时采用两种以上传能方式的制动系称为组合式制动系统。 编辑本段制动系统的一般工作原理 制动系统的一般工作原理是,利用与车身(或车架)相连的非旋转元件和与车轮(或传动轴)相连的旋转元件之间的相互摩擦来阻止车轮的转动或转动的趋势。 可用一种简单的液压制动系统示意图来说明制动系统的工作原理。一个以内圆面为工作表面的金属制动 制动系统工作原理示意图 [1] 鼓固定在车轮轮毂上,随车轮一同旋转。在固定不动的制动底板上,有两个支承销,支承着两个弧形制动蹄的下端。制动蹄的外圆面上装有摩擦片。制动底板上还装有液压制动轮缸,用油管5与装在车架上的液压制动主缸相连通。主缸中的活塞3可由驾驶员通过制动踏板机构来操纵。 当驾驶员踏下制动踏板,使活塞压缩制动液时,轮缸活塞在液压的作用下将制动蹄片压向制动鼓,使制动鼓减小转动速度,或保持不动。 使机械运转部件停止或减速所必须施加的阻力矩称为制动力矩。制动力矩是设计、选用制动器的依据,其大小由机械的型式和工作要求决定。制动器上所用摩擦材料(制动件)的性能直接影响制动过程,而影响其性能的主要因素为工作温度和温升速度。摩擦材料应具备高而稳定的摩擦系数和良好的耐磨性。摩擦材料分金属和非金属两类。前者常用的有铸铁、钢、青铜和粉末冶金摩擦材料等,后者有皮革、橡胶、木材和石棉等。 在了解某款车型的刹车系统时,您可能经常会听到"前盘后鼓"或"前碟后鼓"这四个字,那么,它到底是什么意思呢?最近就有读者通过电子邮件询问有关汽车制动系统的问题,比如盘式制动器和鼓式制动器的区别,通风盘和实心盘的不同之处等等。 目前车市中很多发动机排量较小的中低档车型,其制动系统大多采用"前盘后鼓式",即前轮采用盘式制动器,后轮采用鼓式制动器,比如常见的一汽大众捷达、长安铃木奥拓及羚羊、比亚迪福莱尔、东风悦达起亚千里马、上海通用赛欧等等。我们先来简单了解一下后轮经常采用的鼓式制动器。 实际应用差别很明显,盘刹比鼓刹好用。刹车鼓中的石棉材料会致癌。鼓刹与盘刹各有利弊。在刹车效果上,鼓刹与盘刹的相差并不大,因为刹车时,是轮胎和地面的摩擦力让车子逐渐停止下来的。如果车身小巧,车身重量轻,后轮采用鼓刹就足以使轮胎和地面产生足够的摩擦力了。如果后轮使用盘刹,abs和ebd系统也会自动降低其刹车力度,以保证后轮不会失去抓地力出现打滑、抱死现象。 散热性上,盘刹要比鼓刹散热快,通风盘刹的散热效果更好;在灵敏度上,盘刹会更高些,不过在下雨天道路泥泞的情况下当刹盘沾了泥沙后刹车效果就会大打折扣,这也是盘刹的缺点;费用方面,鼓刹较盘刹更低,而且使用寿命更长,因此一些中低档车多会采用鼓刹,中高档以上的车型基本采取四轮盘刹。 汽车设计者从经济与实用的角度出发,一般轿车采用了混合的形式,前轮盘式制动,后轮鼓式制动。四轮轿车在制动过程中,由于惯性的作用,前轮的负荷通常占汽车全部负荷的70%-80%,因此前轮制动力要比后轮大。轿车生产厂家为了节省成本,就采用前轮盘式制动,后轮鼓式制动的方式。四轮盘式制动的中高级轿车,采用前轮通风盘式制动是为了更好地散热,至于后轮采用非通风盘式同样也是成本的原因。毕竟通风盘式的制造工艺要复杂得多,价格也就相对贵了。随着材料科学的发展及成本的降低,在轿车领域中,盘式制动有逐渐取代鼓式制动的趋向。 一般制动器都是通过其中的固定元件对旋转元件施加制动力矩,使后者的旋转角速度降低,同时依靠车轮与地面的附着作用,产生路面对车轮的制动力以使汽车减速。凡利用固定元件与旋转元件工作表面的摩擦而产生制动力矩的制动器都成为摩擦制动器。目前汽车所用的摩擦制动器可分为鼓式和盘式两大类。 旋转元件固装在车轮或半轴上,即制动力矩直接分别作用于两侧车轮上的制动器称为车轮制动器。旋转元件固装在传动系的传动轴上,其制动力矩经过驱动桥再分配到两侧车轮上的制动器称为中央制动器。 编辑本段块式制动器组成 起重机用制动器由制动瓦块、制动臂、制动轮和松闸器组成。常把制动轮作为联轴器的一个半体安装在机构的转动轴上,对称布置的制动臂与机架固定部分铰连,内侧附有摩擦材料的两个制动瓦块分别活动铰接在两制动臂上,在松闸器上闸力的作用下,成对的制动瓦块在径向抱紧制动轮而产生制动力矩。 在接通电源时,电磁松闸器的铁心吸引衔铁压向推杆,推杆推动左制动臂向左摆,主弹簧被压缩。同时,解除压力的辅助弹簧将右制动臂向右推,两制动臂带动制动瓦块与制动轮分离,机构可以运动。当切断电源时,铁心失去磁性,对衔铁的吸引力消除,因而解除衔铁对推杆的压力,在主弹簧张力的作用下,两制动臂一起向内收摆,带动制动瓦块抱紧制动轮产生制动力矩;同时,辅助弹簧被压缩。制动力矩由主弹簧力决定,辅助弹簧保证松间间隙。块式制动器的制动性能在很大程度上是由松闸器的性能决定的。 编辑本段制动系 功用 使行驶中的汽车减速甚至停车,使下坡行驶的汽车的速度保持稳定,以及使已停驶的汽车保持不动,这些作用统称为制动;汽车上装设的一系列专门装置,以便驾驶员能根据道路和交通等情况,借以使外界(主要是路面)在汽车某些部分(主要是车轮)施加一定的力,对汽车进行一定程度的制动,这种可控制的对汽车进行制动的外力称为制动力;这样的一系列专门装置即称为制动系。 这种用以使行驶中的汽车减速甚至停车的制动系称为行车制动系;用以使已停驶的汽车驻留原地不动的装置,称为驻车制动系。这两个制动系是每辆汽车必须具备的。 组成部分 任何制动系都具有以下四个基本组成部分: 1) 供能装置,包括供给、调节制动所需能量以及改善传能介质状态的各种部件。 2) 控制装置,包括产生制动动作和控制制动效果的各种部件。 3) 传动装置,包括将制动能量传输到制动器的各个部件 4) 制动器,产生阻碍车辆的运动或运动趋势的力(制动力)的部件,其中包括辅助制动系中的缓速装置。 分类 按制动能源来分类,行车制动系可分为,以驾驶员的肌体作为唯一制动能源的制动系称为人力制动系;完全靠由发动机的动力转化而成的气压或液压形式的势能进行制动的则是动力制动系,其制动源可以是发动机驱动的空气压缩机或油泵;兼用人力和发动机动力进行制动的制动系称为伺服制动系。 驻车制动系可以是人力式或动力式。专门用于挂车的还有惯性制动系和重力制动系。 按照制动能量的传输方式,制动系可分为机械式、液压式、气压式和电磁式等。同时采用两种以上传能方式的制动系可称为组合式制动系。 盘式制动器: 这种电磁制动器结构紧凑,摩擦面积大。 盘式制动器散热快、重量轻、构造简单、调整方便。特别是高负载时耐高温性能好,制动效果稳定,而且不怕泥水侵袭,在冬季和恶劣路况下行车,盘式制动比鼓式制动更容易在较短的时间内令车停下。很多轿车采用的盘式制动器有平面式制动盘、打孔式制动盘以及划线式制动盘,其中划线式制动盘的制动效果和通风散热能力均比较好。 盘式制动器也有自己的缺陷。例如对制动器和制动管路的制造要求较高,摩擦片的耗损量较大,成本贵,而且由于摩擦片的面积小,相对摩擦的工作面也较小,需要的制动液压高,必须要有助力装置的车辆才能使用。而盘式制动器成本相对低廉,比较经济。所以,汽车设计者从经济与实用的角度出发,一般轿车采用了混合的形式,前轮盘式制动,后轮鼓式制动。四轮轿车在制动过程中,由于惯性的作用,前轮的负荷通常占汽车全部负荷的70%-80%,因此前轮制动力要比后轮大。轿车生产厂家为了节省成本,就采用前轮盘式制动,后轮鼓式制动的方式。 四轮盘式制动的中高级轿车,采用前轮通风盘式制动是为了更好地散热,至于后轮采用非通风盘式同样也是成本的原因。毕竟通风盘式的制造工艺要复杂得多,价格也就相对贵了。随着材料科学的发展及成本的降低,在汽车领域中,盘式制动有逐渐取代鼓式制动的趋向 。 3 盘式制动器已广泛应用于轿车,但除了在一些高性能轿车上用于全部车轮以外,大都只用作前轮制动器,而与后轮的鼓式制动器配合,以期汽车有较高的制动时的方向稳定性。在货车上,盘式制动器也有采用,但离普及还有相当距离。 制动力不足,疲软。主要原因: (a)制动器漏油; (b)制动油路中有空气; (c)轮毂油封破损,钳盘上有油污; (d)制动严重磨损,摩擦面烧损; (e)气路气压调整过低。上述故障可根据各自的产生原因,通过修理、调整或更换零部件予在排除。 制动发卡。故障现象:装载机起步行走吃力,停车后用手触摸钳盘,钳盘发热。主要原因: (a)摩擦片停车后用手触摸钳盘,钳盘发热。主要原因: (b)摩擦片磨耗变薄,防尘圈损坏进水,活塞锈蚀卡滞; (c)加力泵中的复位弹簧疲软或折断,高压油不能加流。 制动时有噪声 制动时,若有"嗄吱、嗄吱"的噪声时,可采用下述方法排除: 1、在制动器钳体活塞和制动衬片之间,加一防噪声片,使活塞上形成一倾斜度。从而保证制动时制动衬块和制动盘柔性接触,使制动衬块在正常磨损状态下无异常噪声出现。 2、选择材质软些、密度小些的制动衬块材料。 3、制动时,制动衬块向一侧移动,可能出现撞击声响。这是由于制动衬块和钳体之间的间隙过大所致,可用镀覆焊锡的方法消除间隙。但须注意,应使焊锡镀覆在与行驶方向相反的一侧,防止在制动力的作用下失效。 前轮轴承损坏 制动钳体一般装配在转向节后侧,这可使制动时相对地减轻前轮轴承的负荷。但是,有的车型把钳体装于轴的前方,加重了前轮轴承的合成载荷,容易造成前轮轴承的提前损坏。因此,对于采用这种结构的车轮,应适时地进行调整和检修。 制动器就是刹车。制动器分为行车制动器(脚刹),驻车制动器(手刹)。 在行车过程中,一般都采用行车制动器(脚刹),便于在先进的过程中减速停车,不单是使汽车保持不动。若行车制动失灵时才采用驻车制动。当车停稳后,就要使用驻车制动(手刹),防止车辆前滑和后溜。 停车后一般除使用驻车制动外,上坡要将档位挂在一档(防止后溜),下坡要将档位挂在倒档(防止前滑)。 另一个制动器就是驻车制动器啊。 行车制动器的作用是在车辆行驶中进行减速或者停车时使用,其制动效果是四个车轮同时由刹车片摩擦产生阻力发挥作用的,而驻车制动器是在停车后才使用,除非行车制动器失灵时才可以被迫间歇使用,其制动力度远远小于行车制动器,其仅仅是在后轮有个小摩擦片起阻力作用。 一般大车有行车制动器小车没有行车制动器的 行车制动器就是在汽车下大坡的时候用的。用来减轻主制动器长时间用过热照成危险的 行车制动器就是脚刹车,,还有一个驻车制动器,就是手刹 制动蹄在不工作的原始位置时,其摩擦片与制动鼓间应有合适的间隙,其设定值由汽车制造厂规定,一般在0.25~0.5mm之间。任何制动器摩擦副中的这一间隙(以下简称制动器间隙)如果过小,就不易保证彻底解除制动,造成摩擦副拖磨;过大又将使制动踏板行程太长,以致驾驶员操作不便,也会推迟制动器开始起作用的时刻。但在制动器工作过程中,摩擦片的不断磨损将导致制动器间隙逐渐增大。情况严重时,即使将制动踏板踩到下极限位置,也产生不了足够的制动力矩。目前,大多数轿车都装有制动器间隙自调装置,也有一些载货汽车仍采用手工调节。 制动器间隙调整是汽车保养和修理中的重要项目,按工作过程不同,可分为一次调准式和阶跃式两种。 右图是一种设在制动轮缸内的摩擦限位式间隙自调装置。用以限定不制动时制动蹄的内极限位置的限位摩擦环2,装在轮缸活塞3内端的环槽中,活塞上的环槽或螺旋槽的宽度大于限位摩擦环厚度。活塞相对于摩擦环的最大轴向位移量即为二者之间的间隙。间隙应等于在制动器间隙为设定的标准值时施行完全制动所需的轮缸活塞行程。 制动时,轮缸活塞外移,若制动器间隙由于各种原因增大到超过设定值,则活塞外移到0时,仍不能实现完全制动,但只要轮缸将活塞连同摩擦环继续推出,直到实现完全制动。这样,在解除制动时,制动蹄只能回复到活塞与处于新位置的限位摩擦环接触为止,即制动器间隙为设定值。 制动传动装置 目前,轿车上的制动传动装置有机械式和液压式两种。 机械制动传动装置 一般,驻车制动系统的机械传动装置组成如右图所示。驻车制动系统与行车制动系统共用后轮制动器7。施行驻车制动时,驾驶员将驻车制动操纵杆1向上扳起,通过平衡杠杆2将驻车制动操纵缆绳3拉紧,促动两后轮制动器。由于棘爪的单向作用,棘爪与棘爪齿板啮合后,操纵杆不能反转,驻车制动杆系能可靠地被锁定在制动位置。欲解除制动,须先将操纵杆扳起少许,再压下操纵杆端头的压杆按钮8,通过棘爪压杆使棘爪离开棘爪齿板。然后将操纵杆向下推到解除制动位置。使棘爪得以将整个驻车机械制动杆系锁止在解除制动位置。驻车制动系统必须可靠地保证汽车在原地停驻,这一点只有用机械锁止方法才能实现,因此驻车制动系统多用机械式传动装置。 简介 以发动机的动力驱动空气压缩机作为制动器制动的唯一能源,而驾驶员的体力仅作为控制能源的制动系统称之为气压制动系统。一般装载质量在8000kg以上的载货汽车和大客车都使用这种制动装置。 右图为一汽车气压制动系统示意图。由发动机驱动的空气压缩机(以下简称空压机)1将压缩空气经单向阀4首先输入湿储气罐6,压缩空气在湿储气罐内冷却并进行辅助制动系统 现代的制动系统虽然能够基本满足我们现在的需要,但是有些时候仍染要用一些辅助的制动系统来更好实现制动,一方面更好的增加了制动效能,另一方面也大大加大现代的主制动器的使用寿命!! 气压制动传动装置 气压制动装置是利用压缩空气作为动力源,并将压力转变为机械推力,使车轮产生制动.驾驶员可通过控制踏板的行程,便可调整气体压力的大小,来获得不同的制动力,得到不同的制动强度. 气压制动传动装置的特点是踏板行程较短,操纵轻便,制动力较大,消耗发动机的动力,结构复杂,制动不如液压式柔和,一般用于中,重型汽车上. 电磁制动器 使机械中的运动件停止或减速的机械零件。行车制动器俗称刹车、闸。制动器主要由制动架、制动件和操纵装置等组成。有些制动器还装有制动件间隙的自动调整装置。为了减小制动力矩和结构尺寸,制动器通常装在设备的高速轴上,但对安全性要求较高的大型设备(如矿井提升机、电梯等)则应装在靠近设备工作部分的低速轴上。 有些制动器已标准化和系列化,并由专业工厂制造以供选用。 电磁制动器是现代工业中一种理想的自动化执行元件,在机械传动系统中主要起传递动力和控制运动等作用。具有结构紧凑,操作简单,响应灵敏,寿命长久,使用可靠,易于实现远距离控制等优点。 它主要与系列电机配套。广泛应用于冶金、建筑、化工、食品、机床、舞台、电梯、轮船、包装等机械中,及在断电时(防险)制动等场合。 起重机制动器的标准 。