【转载】在校本研修中实现教师专业成长 《教育部关于大力加强中小学教师培训工作的意见》【教师〔2011〕1号】指出:要"建立和完善校本研修制度,加强校本研修的指导和管理,促进校本研修与教研活动相结合,远程教育与校本研修相结合,理论学习与教学实践相结合,提高校本研修的质量和水平。"经过调研,笔者发现,校本研修在实施过程中存在一定的问题,主要表现在校本研修形式化、随意化、狭义化和单一化,部分学校还没有弄清楚校本研修与集体备课的差别,没有让教师体验到通过校本研修可以成为研究者的快乐。当前,如何让教师更加关注自身专业成长,掌握校本研修的基本策略与方法,聚焦课堂教学实践,进而促进学校成为学习型组织,使校本研修真正实现"由形式建设到内涵建设",这些问题亟待解决。 一、当前校本研修面临的主要问题 (一)校本研修形式化 不少学校是在每周的规定时间内,安排相关教师进行备课研讨,而在规定时间以外,完全是凭教师个人的热情去研究,学校不闻不问,仿佛只在规定时间内进行研修是正道。这种硬性规定只能保证规定时间内的形式研修,保证不了研修的质量,校本研修流于形式。 (二)校本研修随意化 不少学校没有校级和学科的研修主题,换言之,学校的教学重点问题没有纳入到校本研修之中,学校的重点工作并没有在教师的研修中落实。教师在研修中更多的是针对教师随机产生的问题进行讨论,研修前大多数老师没有准备,只是即兴谈谈自己的经验和做法,甚至有时研修会成为教师们闲聊唠嗑的时间。 (三)校本研修狭义化 即把校本研修等同于集体备课。一些学校教研组满足于统一教学内容、统一教学进度、统一练习与测试等,满足于教学管理和上行下达,教研组建设只是依附行政指令,上行下达,教研主题往往游离实际需求和解决实际问题的原则,教师对教研活动的普遍感觉是靠时间,低效率。 (四)校本研修单一化 一提到校本研修,教师就会思维定势地想到备、教、辅、改、考等教学环节的检查,就会想到听、评课等教研活动,就会想到填写完成一些考核的表格。教师在研究"教"的方面下的气力远比在研究"学"的方面多很多。缺少校级层面、学科层面的准备整体设计与活动,教师认为形式单一,热情不足。 二、校本研修的重点 "校本研修"是指在教育行政部门的领导和业务部门的指导下,以校长为第一责任人,以教师为研修主体,以学校为主要基地,以课堂为主要研修领域,以提高教师师德修养和教育教学能力为目标,以促进教师教育教学水平和质量的提高为目的,采取多种措施,全面促进教师专业成长的基本途径。校本研修是促进教师专业发展、提高教育教学质量的重要途径。为提高教师的专业性,教师应基于标准,加强校本研修,要加大力度研究《教师专业标准》和《课程标准》。 (一)对照《教师专业标准》,引导教师关注自身专业成长 【例一】我与佳豪的故事 现在教育强调老师要有爱心、毅力。不过,当老师真的面临问题时,有时候还是会很纠结。记得两年前我接任初二年级数学专任老师,依惯例我先了解班上学生的成绩,并找机会和班主任谈谈,从一进教室与学生接触时的感觉来决定我上课先讲些什么以及讲话的口吻。发现班上有不少学生听课很不专注或是很散漫,就鼓励学生并告诉他们我努力求学的经验。听我一番话后,有一位叫佳豪的学生可能因此受到感动,于是就拿各种数学问题问我,我发现他的数学程度仅有初一甚至小学程度,但因他的好学,每到下课时间几乎都被他占用,刚开始我充满热忱,后来不知不觉心里略显毛躁,因为佳豪几乎每节下课都来,有时我想做一些私人的事或是准备下堂课都没办法。或许因为他是我鼓励出来的,所以不太好意思请他不要来。当然,心里烦无形中对他讲话的语气就不太一样,结果,我发现以前问他懂不懂,他不懂时会说"不懂",甚至讲了五次都还会说不懂,后来只要讲两次问他懂不懂,他会说"懂"。当时我思考着佳豪为何似乎不太一样,回想可能是我心里对他不耐烦,说话的语气不同让他感受到了。有此察觉后,我就找机会跟佳豪说:"你最近问我,老师觉得你不太懂但你还是说懂,看你的神色不像以前那么精神焕发、有活力。"他静默不语,于是我把话给点破:"老师是不是最近讲话口气不好?我承认最近心情较烦躁,在这里郑重向你道歉。我认为一个老师不能对学生产生厌烦,不然就没有资格当老师。以后有任何问题就不要客气地告诉老师,觉得我不太对劲时要提醒老师,让我们彼此共同成长。"佳豪的数学一路追到三年级,最后他写了一张卡片给我,内容大致的意思是:老师,非常幸运能遇到您,我的数学才能进步。 针对以上案例,请思考:(1)你对文中这位老师的做法是怎么评价的?(2)如果你是文中的老师,面对佳豪这样的学生,你会如何处理? 在教师设身处地地思考并回答以上问题的基础上,再在一定范围内对照《教师专业标准》组织教师研讨,如"尊重个体差异,主动了解和满足中小学的不同需求"(第8条)、"富有爱心、责任心、耐心和细心"(第15条)、"不断进行反思,改进教育教学工作"(第61条),相信教师一定会从中受益,并很有可能逐渐总结出自己的教育教学方法,进行深层次的教育反思。 (二)学习《课程标准》,关注教学改革动向 2011年12月28日,教育部正式印发了义务教育各学科《课程标准》(2011年版),并于2012年秋季开始执行。《课程标准》(2011年版)修订的主要变化在于:落实德育为先,突出了德育的时代特征;强调能力为重,强化了能力培养的基本要求;反应时代精神,合理吸收社会发展和科技进步的新成果;控制课程容量和难度,有利于减轻学生课业负担。 1.提高教学能力 《教师专业标准》在教师教学能力方面提出三个方面,即教学设计能力、教学实施能力和教学评价能力。教师要将新课程理念和教学要求转化为教学行为,形成教师专业能力。在教学中依据《课程标准》而教,必将提高教学效率,避免盲目性,提高针对性。 2.关注教学改革 教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》【教基〔2001〕17号】中提出课程改革的具体目标,其中包括课程功能、课程内容、课程实施、课程评价和课程管理政策的改革。通过学习引导教师思考:针对以上几项国家提出的教学改革内容,我们学校落实得怎样,我的课堂落实得怎样?我还要在哪些方面做努力?特别是在有关"课程实施的改革"中,我将如何发挥自身的优势,使自己的课堂更具活力,更具特色? (三)让教师成为研究者,促进学校成为学习型组织 新课程改革以来,全国各地都在立足于本地教育教学实际,依据新课程理念,进行有益的探索,已涌现出了以山东杜郎口中学为代表的"10+35"诸多课堂教学模式。"10+35"模式的含义是教师用10分钟分配学习任务和予以点拨引导,学生用35分钟"自学+合作+探究"。杜郎口模式的三个特点是立体式、大容量、快节奏。杜郎口课堂结构的三大模块是预习、展示、反馈。杜郎口的课堂展示模块突出六个环节,即预习交流、明确目标、分组合作、展示提升、穿插巩固、达标测评。杜郎口中学改革背后的理念是充分调动学生学习的主动性,实现学生学习方式的变革。 在校本研修中,教师可以就自己感兴趣的模式结合本校和自身特点进行深入研究。思考这些模式中哪些可以照搬,哪些需要改良,哪些可以调整,我们还可以创建什么样的模式。学校多组织讨论这样的一些问题,就会让教师逐渐成为研究者,进而促进学校成为学习型组织。 三、校本研修的有效实施 (一)通过自主研修 【例二】新课标数学变在哪儿? 义务教育阶段数学课程内容分为"数与代数"、"图形与几何"、"统计与概率"和"综合与实践"四个方面。2011年,《课程标准》每一部分内部的结构和具体内容都做了适当调整。教师要对照新旧课标,找出新课标都在哪些地方发生了变化。 如第一学段具体内容的修改:(1)统计与概率等内容适当降低难度。(2)增加或进一步明确了一些具体内容。增加的内容包括:"知道用算盘可以表示多位数","能结合具体情境比较两个一位小数的大小,能比较两个同分母分数的大小"。调整的内容包括:估算的要求改为"能结合具体情境,选择适当的单位进行简单估算,体会估算在生活中的作用",使估算的要求更加具体、明确,有助于学生清楚地认识和理解估算的价值与意义... 《课程标准》明确提出使学生获得数学的"基本思想"和"基本活动经验"的目标,把"双基"扩展为"四基",希望学生在义务教育阶段的数学学习中,除了获得必要的数学知识和技能之外,还能感悟数学的基本思想,积累数学活动经验。思想的感悟和经验的积累是一种隐性的东西,但恰恰就是这种隐性的东西在很大程度上影响人的思想方法。通过新课标的学习,教师要树立起这样的理念:数学教学,不能只让学生"做",更应引导学生"想"。 (二)通过课例研修 课例研修是以课例为载体,以教育教学中的问题为对象,由教研人员和中小学教师合作完成的一种教学研修培训活动。课例研修是在大学或教师进修院校学科教育专家、研修人员的指导下,让中小学教研组的教师亲历的一次规范的、专业的课堂教学研究与改进的全过程。 专家的问题是:"在课程教学改革过程中,怎样的专业指导对教师帮助最大?""哪种听课、评课方式对教师帮助最大?"教师的回答是:希望得到基于课例的,有专家参与的,贯穿备课、上课、议课全程的专业引领。 一般而言,课例研修分为课前、课中、课后3个阶段。课前要做到组建研修小组,确立研修主题,并围绕主题进行自主学习和研讨,确定授课教师及课题,进行集体备课研修;课中要做到的主要是授课教师上课及其他教师观课;课后要做到由上课教师说课并进行集体评课。课例研修与传统教研方式的研讨课相比的优势在于:主题明确,以解决教学问题及改进课堂教学为目的;形式上将课前、课中、课后连为一体进行系统研究,在活动时间上围绕特定主题连续进行,类似小课题研究;观察对象指向学生课堂学习状态及学习结果,活动氛围较为宽松民主,参与者组成平等、互惠、互相学习的共同体,整个课例研修是一个不断螺旋上升的过程。 (三)通过作业创新 开展有效作业的设计与实施是探索"减负增效"的新举措。通过大力推进作业改革,能够切实减轻学生过重负担,激发学生学习兴趣,为学生综合素质提高、可持续发展打下坚实基础,进而科学有效地提高教学质量。作业的有效性体现在作业要有高度、梯度和广度。 1.要有高度 要总览作业类型,做到心中有数。多设计分析思考的灵活习题,少布置甚至不布置死记硬背"呆板"习题;多设计一题多解(或多法)开放习题,少布置唯一选项"保守"习题;多布置动手实践和活动习题,少布置书本(指教师随心所欲、信手拈来的习题集)习题。 2.要有梯度 作业不宜全班"整齐划一"搞"一刀切",要设计有梯度的适宜不同学生练习的选做习题。教师在进行作业设计时要考虑学生之间的差异,根据教学内容的重难点和目标,从作业量和作业难易度,将作业设置成有梯度的a、b、c三个层次的"超市商品",供不同层次学生自主"选购"。 3.要有广度 要广泛设计一些以学生主动探索、实验、思考与合作为主的探索性作业,拓展学生视野,灵活学生的思维。首先,让作业从枯燥走向趣味;其次,让作业从课堂走向社会;第三,让作业从独立走向合作。 【例三】有一位老师在执教《秋天》一课后,布置了这样的作业: (1)如果你爱读书,阅读一篇描写秋天的文章。 (2)如果你爱郊游,就去寻找秋天的脚步。 (3)如果你爱绘画,就用手中的画笔去描绘这个丰收的季节。 (4)如果你爱古诗词,就摘录古人描写秋天的诗词。 (5)如果你爱写作,就用优美的激情语言去描写这美丽的秋色。 这种作业设计给人的启示是通过过程把知识、技能的训练与非智力因素的培养和智力因素的开发活动巧妙结合,使每个学生都有体验成功的快乐,让作业变得更生动、有趣。 (四)通过专业引领 【例四】研修中的对话 听评课是中小学校中最常见的一种校本研修形式,在授课结束后,评课者和授课者通过层层深入的一问一答,会使授课教师潜意识中的朦胧感觉变得清晰起来。请看以下对话: --你设计教学目标的依据是什么? --课程标准。 --还有吗? --学生,教材。 --你设计教学时,打破了原有的教材顺序,自己做了调整,这是为什么? --为了好教。 --怎么讲? --教材原来的设计要求太高,学生做不到。我就根据学生的情况把内容重新进行了梳理安排,这样教学就流畅了。 --你这是在做一件什么事? --是教材的二次开发吧! --你二次开发教材的用意又是什么? --可能是由"教教材"到"用教材教"的转变吧! 通过一问一答,在培训者的启发下,授课教师的专业自觉性被激发出来,这就是有效的专业引领。显然,在这一问一答中,培训者由浅入深、环环相扣的问题是本案例的点睛之笔,授课教师的第一反应彰显出其专业化水准的高下。培训者与授课教师间的对话形成了追问式解读,这种追问式解读构成了一种深入交流,可使培训者较深入地了解授课教师的专业发展水平。这一案例带来的启示是:在课堂教学中,有时授课教师不能明晰自己教学行为中所蕴含的教学理念,但经培训者点拨引导后,可以领悟到自己潜意识中零散的教学理念与教学行为的关系,并深刻领会教学理念,坚定自己的教学行为。 (五)通过专题研讨 【例五】课堂提问的艺术 课堂教学提问是每天都在课堂中发生的事,如何提高课堂提问的艺术性,进而提高教育教学质量,这其中就有很多学问。例如,可以组织教师研讨如下一些问题:提问的次数、问题的类型(选择、是非、简答还是创新)、提问的人数、提问的时间、回答的时间、思考的时长、学生间的互问有多少、学生向老师的提问有多少,等等。此外,还可以通过个人反思,学习借鉴教育案例等方式开展校本研修。 四、校本研修的走向 (一)进一步完善校本研修制度 学校是教师专业发展的规划者、组织者、行动者、管理者。学校应成为有共同愿景、合作互助、共同发展的学习共同体,创建学习型组织是校本研修的理想境界。按照"为了学校,基于学校,在教育教学中研究"的设计思想,学校领导要不断探索、总结经验,努力提高全体教师的专业水平和学校的管理水平。在校本研修制度中要有领导小组,校长是校本研修的第一责任人;每学年学校要有校本研修计划,领导干部要带头落实,而不要只分派给教务处或教研组长;学校要有校本研修教师职责,规定每位教师都要在活动中承担一定的任务,要求教师做到读书有笔记,学习有体会,教研有案例,研究有论文,课题有成果,要在校本研修中及时解决学校教育教学中的困难和问题;校本研修的形式要多样,以"专家引领、个人反思、同伴互助"为主要活动形式,以课改为导向,分析问题、解决问题、调查研究、实践探索、信息交流等多种形式,倡导开放式教研活动;要保证研修活动的实效,学校要定期开展校本研修的推进和表奖活动,形成切实有效的校本研修评价制度。 (二)基于标准的校本研修,提高有效性 基于标准的教育改革的基本标志就是国家或地方政府颁布课程的内容标准和表现标准,内容标准和表现标准是整个基于标准的教育改革的基础。基于标准的教育改革的本质目的是提高教育质量,而判断教育质量的基本标准不是其他,只能是课程标准。如何将国家课程标准与本地的教学实践相结合,大连教育学院研发了各个学科的《学业质量评价标准》,有利于指导教师开展教学;如何评价教师是否按照标准有效地开展了教学,大连教育学院研发了各个学科的《课堂教学评价标准》,如何提高和评价教师的专业水平,教育部颁发了《教师专业标准》,从专业理念与师德、专业知识和专业能力三个维度进行了规定。基于标准开展校本研修,必将提高校本研修的有效性。 (三)开展教法、学法的研修,努力实现为学而教 伴随着《课程标准》(2011年版)的颁发,2012年的化学学科启动了新教材,今后几年将会有物理等学科陆续启用新教材。教师要研究新教材的变化原因,并相应调整教学策略。课程改革的关键在于课堂,而课堂中的变革主要体现在教师的教和学生的学两方面。教师要针对不同的教学内容、不同的学生采取不同形式的教学策略,特别是在关注每一个学生成长的理念下,教师要掌握多种方法和策略,切实做到因材施教。学生的学习方式主要体现在自主、合作和探究等方面。学生的探究能力只能在真实的探究过程中培养,而不可能完全通过习题训练培养出来。培养学生的求知欲、探究精神和探究习惯远比机械训练更为有效。知识是可以通过讲授传递的,但是思想方法必须通过学生的独立思考、日积月累、潜移默化地获取。教学不是让学生记忆一系列的事实和程序,而应理解学习材料,运用知识解决问题。所以说,教学是为"理解"而教,而非为"记忆"而教。引导学生进入思考状态,以知识为载体,形成学习能力是教学之道。 (四)基于行动研究,开展教学反思,关注教师个体的专业成长 教学反思是一个不断发现问题、分析问题和解决问题的过程,是教师专业化发展的重要途径。研究学生,研究教法,如何进一步推进小班化教学,如何关注学生的差异,如何大面积提高教学质量,需要广大教师进行深入而持久的研究,进而为学生营造有利于终身学习的环境。教师要加强教学与考试评价的研究,提高复习备考效率,避免陷入"考什么就教什么,怎么考就怎么教"的怪圈。在教学中,教师对教学内容的把握与对难度的把握体现出教师的专业化水平。教师要在反思与研究过程中,建立起先进教育理念与自身教学行为之间的联系,努力做到知行合一。


抑郁症是以明显的心情低落为特征的,心理障碍的一种。每一次发作时都可持续2周以上,甚至是数年的时间,还会反复发作。鉴于抑郁症对于人体的危害较大,患者需要及时进行心理或是生理上的治疗。而阿戈美拉汀片是其治疗的药物,有着抗抑郁的作用。为了帮助大家理解,小康将会在下文中为大家进行一番介绍和说明。一、阿戈美拉汀片的基础知识通用名称:阿戈美拉汀片;商品名称:维度新;适应症:可用于治疗成人抑郁症。患有抑郁症的患者会表现为低沉的情绪,后期可以发展为悲痛、自卑、抑郁,甚至是悲观厌世。部分患者可能出现木僵、自杀企图或行为等。二、阿戈美拉汀片的药理作用阿戈美拉汀片的主要成分为阿戈美拉汀。阿戈美拉汀是抗抑郁药物的一种,但不与米氮平一样会对睡眠造成障碍,相反可以调节患者的睡眠结构,有助于抑郁症患者的睡眠。三、阿戈美拉汀片的适用禁忌人群1、适用人群:成人抑郁症患者;2、禁忌人群:肝功能损害患者;乙肝病毒患者携带者;丙肝病毒患者携带者;同时服用强效cyp1a2抑制剂(如氟伏沙明,环丙沙星)的患者;对于阿戈美拉汀片任一成分过敏者禁用。四、常见用药疑问解答1、该如何停止使用阿戈美拉汀片?由于许多药物在使用时,停药期间需要逐渐停药减量,否则容易出现反弹现象。所以很多患者针对阿戈美拉汀片的停药也有一些疑问,事实上,停止使用阿戈美拉汀片时,是不需要逐步递减药量的。2、在使用阿戈美拉汀片时,需要注意些什么?应注意,因为临床数据不足的原因,不建议18岁以下患者、哺乳期妇女以及伴有痴呆的老年抑郁症患者。而在使用期间,若是患者出现了躁狂的症状时,应停止使用。五、小康温馨提示目前临床方面,对于抑郁症的治疗有三个原则,一是提高临床治愈率,减少病残与自杀的概率;二是提高生存质量,尽量提高患者的社会功能;三是预防复发。以上,就是小康今天为大家介绍的关于阿戈美拉汀片的内容。如果大家对此有什么不明白,或是想要了解更多的话,建议通过阅读说明书或咨询药师进行处理为宜。最后,小康祝大家都能身体健康!


很多小区楼下停满了电瓶车,由于小区内没建设新的充电站,很多住户从楼下拉线给自家电瓶车充电,本来很多小区过道很小,在加上周边停放了很多电瓶车,而且电瓶车充电线很乱杂甚至有的线路老化,小区有很多小孩子打闹,就怕一不小心碰触线路可能引起线路短路升级到火灾。在加上有的小区道路拥挤窄小,另外也没有相应的火灾警报器和相关灭火器。其二市面上很多不法商家为了赚钱让一些电动车使用者改线甚至加电池,从而提高运行速度来吸引眼球。 电动车火灾频发具体原因: 1、线路老化;很多电动车使用时间久了,电瓶车连接路线很容易老化、短路。如果车内的电线发生短路,加上外部温度过高,就很容易发生燃烧。 2、电池短路或者电池过多,因为很多电池一旦过了使用寿命很显然会发生电池短路,还有个电瓶车使用者为了提高速度私人加电池为了提高行车速度,电瓶车在使用过程中随着温度升高造成自燃引起火灾; 3、充电过多或者电压不稳, 如电瓶车充电较多超过应有负荷量和私自乱拉线会留下安全隐患。 很多小区没有自建充电站,电瓶车使用者在充电时候把车停放到过道、小区、楼道等,一旦电动车发生火灾,火焰和浓烟会封堵建筑的安全出口、逃生通道,容易造成人员伤亡甚至群死群伤。 为什么电动车火灾事故危害如此大? 电动自行车充满电只需8小时,时间超过后会导致电瓶发热,从而缩短寿命。经常过充容易引起电瓶起火或爆炸。 根据专业机构的实验,电动车一旦起火,在100秒内车辆温度便可达到200℃以上,火焰会迅速窜起,最大的危害是电动车的塑料外壳在燃烧过程中会产生大量硫化氢、一氧化碳等有毒气体,毒烟以每秒1米的速度快速向上,很快会导致整幢楼陷入毒烟密布的状态,让室内被困人员窒息,极易造成群死群伤火灾事故。 如何预防电动车火灾? 首先要定期检查电动车、定期更换电瓶。电动车使用时间长后,线路容易老化,建议每半年至一年到维修点做一次检查。根据有关技术标准,电动车普通电瓶的使用年限为1.5~2.5年,建议定期更换电瓶。 按规定停放电动车。即使电动车不是在充电状态,但停放在楼道内也很危险,若是遇到了极端天气或电瓶老旧发生故障,也有可能发生火灾。对于停放在小区地下车库的电动车,停放和充电也有要求,比如电动车和小车要分区域停放,充电线路也不能裸露在外。 绝不私拉电线,私拉电线为电动车充电,如果线路容量不够,会引起线路过载,易引发火灾事故。 在正规充电处充电。不在楼梯间、过道或者房间等处充电,避免安全隐患。若充电器过热或者电动车电瓶发生故障,就很容易引起火灾,电动车的塑料和海绵成分在短时间内燃烧起来,产生大量有毒浓烟,顺着楼道向上蔓延,楼上住户下不来,往上走也无法逃生。


在创客教育日渐升温、科学素养备受关注的今天,中小学的理科实验课也越来越被重视,我们开始强调对学生创造性思维、动手实践能力、问题解决能力的培养。 但现实的情况却是,本该生动有趣的实验课,学生们却兴味索然,这是什么原因呢? 在传统的理科实验教学过程中经常会遇到类似的问题,比如" 实验仪器的分辨率不高 ,影响探究的结果"、" 实验仪器没有数据处理功能 ,且中学生的分析能力不强,不利于得出实验结论"、" 只能手工记录实验数据,采样率不高 ,对实验结果的精度影响较大,更重要的是面对一些快速连续变化的量时往往无能为力,导致一些实验无法完成"...长此以往,学生会觉得实验难做,实验意义不大,严重影响学生的学习兴趣。 依托于现代信息技术和传感技术的发展,威成亚研发了数字化系列产品 ,运用实时测量、数据采集、数据分析和智能控制等先进技术,实现了理科实验教学与信息技术的全面整合,适合于理科新教材,能够完成新教材要求的数字化物理、化学、生物等各学科实验。 数字化实验具有以下四大特征: 1.实验过程"可视化" 数字化实验通过与计算机平板连接的传感器实时采集数据,保证数据记录的时间连续性,实现实验过程空间"可视性"和时间"可视性",能够解决传统实验受力现象无法直观呈现的问题。 2.实验设计"重点化" 用数字化设备代替人力读取、统计、处理和分析数据,使学生摆脱了繁琐的计算过程,让学生能够将更多的时间、心力用于实验设计、用于探究分析、用于验证和修改假设,从而更好地理解概念,掌握规律。 3.数据采集"智能化" 数据采集"智能化"的基础是计算机信息技术的应用。智能化体现在实现"自动化"、"并行化""定量化"。 4.教学过程"现代化" 技术作为工具,支撑教学过程创新,实现教学手段现代化和教学方式现代化。 当学生们的好奇心、求知欲、独立思考以及动手能力被现代化的实验设备调动起来,就有了创新开拓的驱动力,而这也正是科学精神的切实载体,更是我国不断进行课程改革的目的所在。 其实, 数字实验室在发达国家早已广泛使用,成为了基础教育中必备的工具 ,在美国的教育体系中,数字化实验室已有30年的使用历史。我国应该在中学阶段积极开展数字化实验教学,力求培养出更加具有科学素养、创造性思维的新时代学生,迎接新技术与新产业革命的挑战。这也符合日前教育部发布的《初中物理教学装备配置标准(jyt 0619-2019)》、《初中化学教学装备配置标准(jy t 0620-2019)》等系列标准的要求。 关于本文,如果您有不同看法,欢迎文末留言互动哦~  文:威成亚,图:威成亚&500px, 更多精彩内容请持续关注威成亚(公众号id:bj-wcy)!


原文地址:气球在物理中的小实验作者:物理教研组实验一、让光五颜六色 材料用具:小手电筒、各种颜色的气球。 实验方法:将各种颜色的气球分别套在小手电筒上,然后打开手电筒的电源开关,可看到小手电筒能分别发出不同种颜色的光。 原理分析:透明物体的颜色是由它透过的色光的颜色决定的。 实验思考:普通中学,尤其是农村中学,实验条件相对不足,有单色光灯的不多,在研究物体的颜色决定时有一定的困难。使用手电筒和气球获得单色光,成本很低,操作较简单,效果也相当不错。其不足之处是:由于气球为半透明物体,得到的光线较弱。 实验二、两个"变脸"的气球 材料用具:两只气球,细线。 实验方法:将两只气球分别吹至六、七成鼓,然后用细线扎住口。接下来用两只手拿起两只气球相互挤压(注意不要用力太大,防止将气球挤爆),可看到两只气球都发生了形变 原理分析:因为力的作用是相互的,当两只气球相互挤压时,一只气球对另一只气球有力的作用,同样,另一只气球对它也有力的作用,所以双方都发生了形变。 实验思考:这一实验现象明显,较为直观,操作也很简单。 实验三:两只"闹别扭"的气球 材料用具:两只小气球、细线。 实验方法:用嘴将两只小气球吹至七、八成鼓,用细线将气球口扎住。然后将气球在衣服上分别摩擦几下,松开手,将两只气球吊起来相互靠近,发现这两只小气球象生了气,彼此将对方推开。 原理分析:将气球在衣服上摩擦,使两只气球带上了同种电荷,而同种电荷互相排斥,故彼此将对方"推开"了。 实验思考:本实验操作简单,易于完成且现象明显,能激发学生的探索兴趣,学生能独立完成,在干燥的天气里效果更明显。 实验四:不会瘪的气球 材料用具:气球一只,塑料饮料瓶一只,锥子一把。 实验方法:将塑料饮料瓶盖去掉,用锥子在瓶底或侧面近底部打一小孔,随后将气球套在瓶口内(即气球体在瓶内),将气球吹鼓后,用手堵住瓶底小孔。可发现鼓起来的气球在停止吹气后,并不会瘪掉 原理分析:用嘴向气球内吹气时,鼓起的气球将瓶内的空气排出,停止吹气后,瓶内气压小于大气压,在大气压的作用下,使瓶内的气球不会瘪掉。 实验思考:这一实验非常直观地展示了大气压的存在,效果明显。但操作时要注意瓶中气球与瓶接触处不要漏气,如果将气球浸湿效课会更好。 实验五:气球飞了 材料用具:稍大气球。 实验方法:将气球吹鼓起来。先用手捏住开口处,然后让开口朝下或其他方向,迅速将手松开,看到气球从手中飞快地向开口的反方向冲出。 原理分析:当捏气球的手松开后,气流从气球中喷出,由于力的反冲作用,将气球推向空中。 实验思考:该实验虽然简单,但惊险刺激,较好地演示了力的反冲作用,火箭的发射升空就是运用这一原理进行的。


数学课改之我见 --承认学生差异、实施因材施教 衡量教师教学质量的重要标准之一是考试成绩。近年来,随着素质教育的不断深化,各级各类考试在形式和内容上都在发生着重大变化。因此,教师的课堂教学就必须适应课程改革和素质教育的需要,就必须服从考试的发展变化。 一、我在课堂教学中做到以下"三个坚持",并积极探索,勇于实践。 (一)坚持夯实基础知识。在课堂教学中,我把重心放在学生对基础知识的掌握和理解上,让学生牢固记忆并深刻理解这些基础知识,通过反复强化练习,使学生逐步建立本学科知识的完整结构,最终达到整体把握。 (二)坚持能力的培养。近年来考试有试题都把重点放在了考察学生的能力,考察学生运用知识分析、解决实际问题的能力。因此,在教学中,我注意通过多形式的、有针对性的练习,使学生逐步形成能力。 (三)坚持理论联系实际。我时刻记住培养学生"学以致用"的思想。在教学实践中涉及到一些具体问题时,我做到把重点放在指导如何科学、恰当的解决问题上。 二、实施分层教学 学生的差异是客观存在的,学生需要自主的学习,使自己主动地接受知识,而不需要教师强求一致的填鸭式教学。因此,我们应该承认学生的差异,根据不同层次学生实际实施教学,让不同层次的学生都能在教师的辅导下愉快地学习。 (一)课堂教学分层施教, 在课堂教学中,我注意强化目标意识,做到课前揭示各层次的学习目标,课终检验是否达标。同时要把握课堂提问策略,让各类学生有输出信息的均等机会。通常在讲授知识时提问中等生,把问题展开,进行知识的研究;在突破重点、难点或概括知识时,发挥优生的优势,启发全体学生深刻理解;在巩固练习时,检查差生的理解程度,及时查漏补缺,帮助他们进一步理解知识,并注意对于不同层次的学生进行相应的对策。 (二)教学方法法分类指导 在课堂教学中,我根据具体情况,分层适时有效地进行分类指导。对优秀生,以"放"为主,多给学生自主学习的时间和空间,"放"中有"扶","扶"在引导深化理解和深入探究上。对中等生,实则施半"扶"半"放"的策略,在适当点拨之后,放手让学生主动学习,自主发展,或先让学生独立看书,思考、探究,在遇到困难时,适时予以指导。并注意既尊重学生的个性差异,给每个学生创新的空间,使每个学生的特长得到发挥,个性得到张扬。 (三)练习作业分层设计 在进行分层教学时,我充分利用我校自己编写的《数学分层作业》abc,对学生作业的布置要做到分层设计。学困生的作业的要求是掌握:a热身演练;中等生要求掌握:a热身演练和b小试身手;优秀生要求是 a、b、c三部分都掌握。并极鼓励低层次的学生向高层次突破,从调动学生求知的积极性。 提高学生的素质,是时代赋予我们每一位教师的神圣职责。我们每一位教师一定要关心爱护每一位学生,应把激活学生的潜力,树立他们的上进心、自尊心作为重要工作,无论是课上还是课下,无论是班主任还是科任老师,都应善于做学生的思想工作,使学生乐学、善学、会学,这样提高教学质量才不会是一句空话。


什么是uvb治疗?b波段紫外线(uvb)光疗是将皮肤暴露于特殊波长的紫外线以治疗银屑病。uvb存在于自然的太阳光中,它是紫外线辐射最具生物活性的波段,并有产生日晒伤的可能性。通过光疗灯箱人为产生uvb可用于治疗银屑病。uvb治疗需要在医疗部门由医生指导进行。医生使用的uvb装置能产生强烈的治疗效果。为医用设计的uvb装置通常与家用的装置不同。而且与日光浴美容院里的装置也不同(参见本手册结尾"uvb和uva有何区别?")。在本手册中,术语"uvb"指的是在美国最常用类型的uvb光疗。还有另外一种类型的uvb治疗称为"窄波段uvb"您可以向npf索取"家庭光疗"和"银屑病与日光"两手册,以学习更多有关光疗的知识。l 哪些人适合于uvb治疗?uvb治疗能用于成人和儿童。uvb可用于至少三分之二有下列指征的患者:1.薄的斑块(减少鳞屑生成);2.病情中到重度;3.对自然日光易起反应。当外用的治疗无效时可考虑使用uvb。它可单独使用,也可与外用治疗(皮质类固醇,蒽林,煤焦油)或系统药物(口服视黄醛类或氨甲喋呤)联合使用。uvb是中到重度银屑病的标准治疗方法。中到重度银屑病能累及从2%到100%的身体任何部位的皮肤(手掌大概相当于1%全身体表面积)。uvb需要花费相当的时间。只有患者遵守预约和遵循指导,他们才能获得最好的效果。与所有疗法一样,uvb要求时间与精力投入。l 如何进行uvb治疗?病人站在安装着特殊uvb灯的治疗灯箱中,或是在一排或多排灯的包围之内。某些医生有小的装置用于治疗局限的部位如手掌和足底。患者通常每周治疗三次。清除银屑病皮损平均需要三十次治疗。患者脱下衣服将所有受累区域暴露在紫外线中。但需要注意的下列事项:1.用布、纸或运动护垫保护男性生殖(腹股沟)区域:如果生殖区域受累,允许该区域作uvb短期暴露。也可用其它方法治疗男性生殖器区银屑病。女性生殖器则不需要特殊的保护。2 保护眼睛:能紧紧地遮盖眼睛周围且设计能阻挡uvb线的护目镜、gogglets和特殊的太阳镜,可提供最好的保护。用普通的太阳镜时部分光线仍可透过到达眼睛。l uvb治疗是什么样的?第一次光暴露通常很短,持续时间少到数秒钟。暴露时间根据患者的皮肤类型(参见图1)和所用灯泡发出的光强度而定。肤色越浅的人对uvb越敏感。他们开始的暴露时间要低于深色皮肤的人。一般地,治疗次数应逐渐增加,直到皮损开始清除,除非最后的间期产生皮肤搔痒和或触痛。因为uvb光疗还无法做出精确的定量,所以每个病人的反应不是能完全预测的。应根据每个病人的反应适当调整以后的治疗方案。 皮肤类型fda和美国皮肤病学会公认的六种皮肤类型:ⅰ型-始终容易灼伤,从不晒黑,对阳光极为敏感的皮肤;红发的、长雀斑的、塞尔特族的爱尔兰-苏格兰人。ⅱ型-始终容易灼伤,可微被晒黑,对阳光非常敏感的皮肤;白皙皮肤、蓝眼睛的白人。ⅲ型-有时容易灼伤,可逐渐晒黑变为棕褐色;对阳光敏感的皮肤,一般的皮肤。ⅳ型-可微被灼伤,始终容易晒黑变为浅褐色;对阳光轻度敏感,地中海民族的皮肤类型,白人。ⅴ型-很少被灼伤,晒得很黑,对阳光敏感的皮肤;中东地区的人,一些西班牙人,一些黑人。ⅵ型-从不被灼伤,重度色素沉着;对阳光不敏感的皮肤,黑人。 一些治疗可以与uvb联合使用。外用的治疗如蒽林和维生素d3衍生物(达力士,dovonex)以及维生素a的衍生物(tazorac),与uvb联合使用对一些病人有效。另外,uvb与一些系统治疗包括氨甲喋呤和口服视黄醛类药物(阿维a)联合使用时,能提高对uvb的反应。许多医生将外用的皮质类固醇与uvb联合使用,但是有证据表明外用的类固醇与uvb联合使用可能会导致缓解间期缩短。与你的医生讨论一下针对你的银屑病病情,这种联合治疗是否合适。医生应要求病人在uvb治疗前完成以下一项或多项工作:1. 告诉医务人员你曾用过或正在用的药物,包括外用的和口服的;2. 在温水里浸泡30分钟以清除银屑病鳞屑;3. 用防晒剂保护干净区域的皮肤(如手背,颈部,双唇,乳头和乳房的深色色素沉着区域);4. 用纸、布或防晒剂覆盖身体未受累的部位如脸部,以避免不必要的光线暴露;5. 在治疗前一晚上预先用焦油,在治疗当天早上将它们冲洗掉。一些研究显示,矿物油或凡士林油与uvb联合使用时,与焦油或蒽林一样有效。矿物油或凡士林油在治疗前先涂一薄层,能提高光线穿透皮肤的能力。任何其它残留于皮肤上的外用物品都可能会阻挡部分或全部的uvb光线,从而降低治疗的效果。焦油、水杨酸和厚的湿化剂更是如此。l uvb的疗效如何?如果正确使用,uvb通常是非常有效的,大多数病人能清除皮损和得到明显的改善。在一项研究中,90%以上病人的皮损获得完全清除。但是,获得最大疗效的关键是病人的依从性:只有准时参加所有的预约(通常每周至少三次)和遵循治疗指导,才能获得最好的疗效。2 当皮损清除时要做什么?一旦皮损清除,治疗就可以停止。当皮损复发时它们可重新开始。有时可用维持量继续uvb治疗。研究显示uvb维持治疗能延长缓解期。一项研究表明,少至每周六次的维持治疗至少能延长六个星期的缓解期。多数病人大约需要每周八次的维持治疗以延长缓解期,但因人而异。当银屑病皮损复发时,患者可能需要增加治疗次数。有时可换成其它的治疗方法。改变治疗给了皮肤一个uvb的间歇期,减少了uvb长期暴露的副作用。而且那些要求长时间暴露的患者,在一个uvb的间歇期后可减少治疗次数。大多数的维持治疗需要在医生的办公室里进行,但是对于那些不便经常去看医生的患者也可经处方使用家庭uvb装置。npf的"家庭光疗"手册说明了家庭治疗的好处及其局限性,并且列举了各种家庭光疗装置的厂商。这些装置从桌面模型到全身治疗箱等种类不一。3 uvb有哪些副作用?治疗期间,在获得改善前银屑病可能会一过性加重。由于uvb暴露,皮肤可能会出现搔痒和发红。为避免进一步刺激作用,应减少uvb的照射量。偶尔用不引起灼伤的照射量,也会出现银屑病一过性发作现象。这些反应经过uvb的继续治疗都可以得到消除。如果焦油与uvb联合使用,皮肤毛孔可能会阻塞而出现小的疙瘩样丘疹(毛囊炎)。这些皮疹是由于焦油使用不当所致。焦油使用应顺着毛发生长的方向。毛囊炎不会持续存在的,但偶尔需要停止使用焦油。在uvb治疗期间,应避免自然光照射。过量的紫外线暴露可能会造成严重的灼伤。建议穿上衣服或使用防晒剂。uvb不能穿过窗子的玻璃。4 uvb的长期的危险性有哪些?日光中的uvb的长期危险性包括皮肤过早老化和皮肤癌。长期暴露于日光中的uvb也可能会产生斑点、皮肤弹性消失和出现褶皱。其中有些症状是部分可逆的。由于uvb治疗长期暴露而导致皮肤癌的准确危险性还不清楚。uvb对人体是一种确定的致癌物质(产生癌症的物质或药物),但是长期研究显示在uvb光疗中其危险性很小。一些研究显示,经uvb治疗的患者与正常的人群相比,其发生皮肤癌的危险性没有增加。但是该治疗仍需谨慎使用以避免对皮肤造成其它的影响。在评价危险性时,应注意到如果皮肤癌能早期发现的话,则一般容易被去除。定期让医生检查你的皮肤是很重要的。一些医生建议在未受累的皮肤上使用防晒剂,以此作为减少uvb暴露的方法。例如脸部常暴露于大量的自然日光中。如果脸部没有银屑病的话,则应避免uvb暴露。如果存在广泛的银屑病,使用防晒剂是不切实际的,但是对于中度或局部的皮损它是一项很有用的预防措施。l 皮肤癌的症状1. 皮肤新生物体积增大并表现为珍珠样的、半透明的、黄褐色、褐色、黑色或多色的;2. 痣、胎记或美人痣颜色改变、体积增大或变厚、质地改变、轮廓不规则。3. 一个斑点或新生物持续瘙痒、刺痛、变硬、结痂、腐蚀或出血;4. 皮肤上开放的溃疡或伤口不愈合或持续四周以上,或者愈合后又复发。 goeckerman 疗法如果你有任何以上这些症状,请马上去看医生。某些人需建议他们住院治疗或为其制定uvb和煤焦油强化治疗的日间治疗方案(day treatment program)。要求每天使用煤焦油(一种处方焦油)和uvb治疗,持续三到四周。这称为goeckerman[gek-er-man]疗法。自从二十世纪二十年代开始它就已成为治疗严重的和难控制银屑病的主流疗法。无论住院治疗还是日间治疗方案,goeckerman 疗法都要求在皮肤上使用天然的焦油。每天清除过量的焦油一到两次并将全身暴露在uvb中。然后行一次清洗沐浴或淋浴以去除残留的焦油和鳞屑,再用上新的焦油。该疗法可辅助以类固醇药物治疗和溶角蛋白剂(去除厚的鳞屑的药物),尤其在治疗的早期阶段。在一种改进的goeckerman 疗法中,用一种强效的外用药蒽林代替焦油(这称之为ingram疗法)。虽然缓解程度不一,但已有报导其平均缓解期为六到十二个月。goeckerman 疗法的缓解时间和其相对安全性是它长期常用于治疗中到重度银屑病的主要原因。在医生的办公室中使用的低强度的焦油和uvb治疗经常被作为一种改良的goeckerman 疗法。 日间治疗还是住院治疗?有时银屑病太广泛而不能在医生的办公室得到有效治疗,但是住院治疗也是没有必要的。银屑病日间治疗方案就提供了一个中间方案。想要被纳入日间治疗方案中患者必须:1. 没有帮助下能够行走;2. 没有可能使治疗复杂化的一些健康问题;3. 能够坚持三到五周每天往返治疗中心;4. 晚上和周末回家或去其它寄宿处。在美国有少数的银屑病日间治疗方案。获得这种方案和服务的最好方法是索取npf的医生资源指南(physician reso rce directory) ,从中找到你所在地区能提供焦油和紫外线治疗的医生。但是,即使有一种日间治疗方案可用,对某些人仍有必要行强化的住院病人(住院治疗)goeckerman治疗。有时患者的情绪就跟身体状况一样需要医疗控制。床上休息和去除日常生活的压力是住院goeckerman治疗的重要辅助要素。被作为主要代表。宽波段和窄波段之间的主要区别是它们发出的紫外线波长不同;窄波段单元的集中波段被认为是在uvb波谱中对银屑病最具治疗性的。 窄波段uvb数个研究已显示窄波段uvb与宽波段uvb相比,能更快清除银屑病而且缓解期更长。每周治疗三次就有效,而在有些病例使用宽波段uvb需增加次数才有效。窄波段uvb也被作为是puva(光敏感药物补骨脂素加上uva暴露)的替代发展而成。虽然不如puva有效,但是窄波段uvb对于人们更容易接受而且长期的危险性似乎更小。在欧洲窄波段uvb是应用最广的光疗类型,但是在美国它仍有待于受到医生的普遍关注。随着医生和病人更多地了解它的有效性、用法和安全性,并随着装置费用的降低,窄波段uvb的应用将逐渐增加。 uvb和uva:有何区别?许多人询问有关uvb(典型用于光疗的一种类型的光)和紫外线a(uva)的区别。因为uva不仅在医生的办公室使用,也在商业的日光浴美容院(tanning salons)使用,所以关于它在治疗皮肤疾病如银屑病中可能所起的作用也就产生了自然的好奇心。uva本身不作为常规治疗用作清除银屑病,除非患者同时使用一种光敏感的药物如补骨脂素治疗。补骨脂素和uva联合使用称之为puva。医生使用uvb是因为它已被证明是最有效同时危险性最小的光疗类型。在日光浴美容院里治疗银屑病可能是危险的,因为那些人员都没有经过医学培训,而且光疗装置的效力可能有很大差异。许多医生告诫他们的银屑病患者不要去日光浴美容院,说是它们是无效的而且可能有危险性。他们认为uv治疗是一种需要由医生监管的治疗方法。


结肠息肉是指隆起于结肠黏膜表皮、向腔内突起的赘生物,也就是老百姓通常说的肠子内长了一些肉疙瘩。首先,我们必须明确一个前提,并不是所有的结肠息肉都会发生癌变。下列4种结肠息肉容易发生癌变?如何来预防呢?,我们一起来了解一下。结肠息肉会发生癌变吗?结肠息肉包括肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉两类。腺瘤性息肉有癌变的可能,有研究表明,95%以上的大肠癌来自大肠腺瘤。非腺瘤性息肉如炎症性息肉、增生性息肉等与大肠癌发病关系不大,也就是说,并不是所有的息肉都会发生癌变。腺瘤性息肉属癌前病变已被公认,其分为管状腺瘤、绒毛状腺瘤和混合型腺瘤三种,绒毛状腺瘤的癌变率最高。下列4种结肠息肉容易发生癌变1、结肠息肉直径大于10毫米。2、绒毛状腺瘤或绒毛状管状腺瘤。3、伴有高级别上皮内瘤病变的结肠息肉。4、宽基底、扁平隆起、表面不规则的结肠息肉。如何来预防结肠息肉癌变呢?40岁以上人群定期做肠镜检查事实上,大约有30%的中老年人会存在肠息肉,而多数结肠息肉患者早期临床症状轻微,或者没有症状,往往是常规肠镜检查时偶尔发现的。专家建议,40岁以上的人群应定期做肠镜、肛门镜检查,这是发现息肉的最佳方式,早发现息肉、在切除,避免癌变。其它的像抽血、照片,b超,大便隐血检查都很难发现肠息肉。同时,肠镜不仅可以检查出早期肠癌,还可分辨肠息肉的性质、大小,医生可以据此直接对高危肠息肉进行同步无痛切除,患者仅需休息1小时即可自行离开,大大降低患者癌变的概率。而发现早期肠癌后,其治愈率可达到90%以上。


中 国 强 国 之 路 三、三 权 分 立 问 题 要想将社会乱像复正,就必须考虑政权权力的分配问题,因为只有权力才能进行贪污腐化,没有了权力也就没有了贪污腐化的资本。 有学者提出施行"三权分立",也就是把"行政权"、"立法权"、"司法权 "分开独立执行,以避免个人或组织的权力过大而引起司法困难,从而造成的司法天平的倾斜。可是,这样执行的话就必须有强有力的监督体系,仅靠社会监督、舆论监督、自我监督是远远不够的,因为社会、人民、自己都没有行政、立法、司法权。而这三种权力或其中两种权力相互勾结,就会造成不平衡的司法。在同一个省市或城市之间,权力的相互勾结是不容易避免的,彼此之间可以达成默契,比如国家成立的"反贪局",就被"双轨"多人,之所以反贪者更贪就是因为受经济利益的驱动,而没有有效的监督体系造成的。 也许有人会提出,靠社会、舆论、自我监督完全可以。我看不行,可以考虑一下极端情况,毛泽东够马克思了吧,他的马列思想比谁学的都好,个人修养也够高了,而且创造了自己的思想体系。从理论上说,他由"人大、政协"、"司法机构"、"自我"监督的,但是实事怎么样?为了个人权力的分配和意见不一问题而内斗致死多人,并将中国拉入十年文化大革命,直到他去世。而此时,却是世界大发展的重要时期,人类社会现代物质文明基本上在这一时期开始突飞猛进,造成国家不可弥补的巨大损失。 社会的各个方面发展到现在如此发达,人类思想的天窗已经打开,思想活跃程度不是几十年前、几百年前所能比的。打下江山并不一定坐江山,即便坐江山也不可能一生都坐江山,否则就是封建帝王的思想作祟,而帝王思想是万覆不劫的,是逆历史潮流的,被历史所嘲笑的。不引入政党和个人竞选制,一切努力都是徒劳的,因为"个人"的权力过分巨大,一旦"个人"思想膨胀就没有人或机构可以制止的,比如希特勒的独裁统治,只有依靠外部力量才能将其推翻。 各个行业、机构、政府部门的"一言堂现象"比比皆是;而引入竞选制,比如贪污问题、台海问题、人才使用问题、工作效率问题、社会分配问题、个人权力膨胀问题等等,许多社会问题就可以迎刃而解。还可以保证国家健康发展,避免走不必要的弯路。 也有人会担心我国执行竞选制,会走向前苏联国家分崩离析的下场,这一点可以做个分析: 其一,前苏联是加盟共和国,由几个关系好的国家自愿组成的加盟国家。在铁拳统治下的短暂合并,因为那种制度在经济问题上注定要失败的,如果前苏联的经济也像其军事一样发达,那么就可能不会解散(原因可以参看"染缸效应"的分析); 其二,我国是不同的,自古以来都是一个国家,而不是加盟国家,因而谈不上"解体"。当然了,执行竞选制,短时间的娩痛是不可回避的,但是为了国家长治久安、民族繁荣富强也是值得的。 有效的监督体系怎么建立起来呢?我们先来考虑一下美国的政治体系,美国国家总统的选出是由党派和个人提名,由美国公民投票在所在州计票进而间接产成的。有人说这个选举制度有缺陷,确实有,这个竞选制毕竟是公元1787年创立的,时间很久了,但它依然有很强的生命力,并引导美国在经济上、军事上雄居世界。缺陷其一:如果某个政党或个人对支持自己的选民进行在州际分配(当然需要选民自己同意,这种现象几乎不存在),就可以产生不同的竞选结果,当然这样做会冒很大风险;如果支持他的选民在一个州或几个州内,就可以产生另一个不同的竞选结果;其二,由其一的原因致使不能反映最广泛的民意。 有一点必需要明白,直选对于人口众多的大国来说确实非常困难,是不争的事实。计票困难并且容易出现漏洞或"丢失",会造成不能反映最广泛的民意,也会将竞选拉入无休止的官司之中,得不偿失。 竟选是一个复杂的过程,表象很乱,但这个过程却能保证司法体系的正常执行而不会被某个党派或个人左右,让党派之间以及党派和个人之间进行相互监督是当今社会最有力的监督体系,其根本是在私有化基础上建立起来的。因为透明度极高,如果党派或个人作假被捅向社会舆论,那么这个政党或个人就会被公民所抛弃,因为老百姓的心里是有数的。如果作假,就要冒天大的风险,弄不好就得不偿失。也许有人会说,美国的政治体系也不完美,而且竞选需要浪费很多钱,但是你想过没有,现实有美玉无暇的政治制度吗?有比竞选制度更完美的吗?当前的社会政治体制都有缺陷,是不争的事实,不过要看制度缺陷的大小了,有的为了极少数人的幸福而进行独裁统治,其缺陷就大;说浪费钱财,有点牵强,因为这些钱财都浪费在了国内,拉动了"内需",使有些企业增加了收入,也使国家增加了税收,因此竞选费用谈不上是浪费。 当然,有也想象中的完美社会体制,那就是"共产主义",共产主义确实是想象中的完美体制,是什么样子?能实现吗?怎么实现?什么时候能实现?都是未知数。我国奋斗了几十年,现在连"共产主义"的边都没沾上,前苏联更不用多说了。要说有人过上了"共产主义"生活,纵观全球也就是那么几个执行独裁统治的"最高领导人",而他们的老百姓却生活艰难,社会的各方面发展非常缓慢,国家付出的代价异常沉重。为了一个想象中的完美而不顾当前的社会百姓生活,本身就是不负责任的,为了一个虚无飘渺的理想而拿十亿、几十亿人的幸福生活甚至生命作赌注,可谓是"豪赌"了,它的价值是什么?值得吗?自己想想。 顺应社会发展潮流,以历史自己作为引导,把发展权给老百姓,让老百姓决定自己的前途,才是根本。而不需要别人来决定自己的命运,以人为本才能构建和谐,社会才能健康发展。 当然,如果我国要执行竞选制,就要建立比美国更为先进的竞选机制,能反映最广泛的民意: 第一,对各个省、直辖市的人口进行普查,然后根据人口的多寡来按比例对省、直辖市分配选票数;人口可以五年或十年普查一次,然后重新分配选票数,由省、直辖市之间相互统计并进行抽查,间接选出国家最高领导人;为了避免在投票期间出现大面积的人员流动,可以使用身份证加户口簿的登记方式就地投票,避免重复投票或作假; 第二,邀请国际观察员对选举过程进行监督,做到高度透明,避免弄虚作假,还可以避免获得竞选胜利后的政党进行"秋后算帐、打击报复"。 这样才可以反映最广泛的民意。只有民选政府才是永久的,才能为民着想,其它的在目前看来都是虚假的、愚民的。 以上所述,将严厉地打击现有的"贪污腐化集团"的整体利益,他们其中的分子和既得利益者在看完本文后,会对本文进行攻击甚至威胁,其目的就是为了维护他们的既得利益。但是,即便是打击报复也不会抹杀本文的主导思想,其所能做的只不过延缓这个主导思想的实施罢了。因为,施行民主、自由只是迟早的事,社会发展的巨轮不是后退,而是前进的!不是一些宵屑之人所能阻挠得了的!


一、医疗大数据定义 大数据指通过对海量数据收集和整合之后进行数据分析和应用,获得价值巨大的产品、服务和见解。 狭义上的医疗健康大数据指的是医院的医疗机构产生的大数据,这是最主要的医疗健康大数据,产生于医院常规临床诊治、科研和管理过程,包括各种门急诊记录、住院记录、影像记录、实验室记录、用药记录、手术记录、随访记录和医保数据等。 广义上的医疗健康大数据涵盖来自于区域卫生服务平台大数据、医学研究或疾病监测大数据、自我量化大数据、互联网上与医学相关的网络大数据、生物标本和基因测序的生物信息大数据。 二、医疗数据来源 医疗数据主要来源于几个方面: ①患者就医过程产生的数据:以患者为中心,所有数据均来源于患者,包括电子病历数据,医学影像数据,患者终身体征、就医、住院、用药记录,标准化临床数据等。 ②临床医疗研究和生命科学研究、实验室和制药企业数据:主要是实验中产生的数据,与用药相关的用药量,用药时间,用药成分,实验对象反应时间,症状改善表象等数据,也包含患者产生的数据。 ③移动医疗健康数据:随着以可穿戴医疗设备为代表的医疗物联网体系的发展,将监测个人体征数据、个人偏好数据、康复医疗数据、健康知识数据等整合形成了移动医疗健康数据。


「戏出年画」第三十六话:空城计 年画是中国特有的一种绘画体裁,起源于汉代,发展于唐宋,盛行于明清。 始于古代的"门神画",清光绪年间,正式称为年画,大都用于新年时张贴,装饰环境,含有祝福新年吉祥喜庆之意。年画不仅是节日里五彩缤纷的点缀,同时也是文化流通、道德教育、审美传播、信仰传承的载体与工具。承载着民众的审美取向和文化祈求,这便是年画根深叶茂、长久不衰的重要原因。 中国民间年画几乎是中国民俗文化的图解。因为它不单具有艺术价值,更重要的是它承载着大量的自然和人文信息。 这一次,葫芦岛市档案局发起这次 年画征集令 ,邀请每一个"你"加入民艺的传承中来。民艺新生,不如就从一幅属于手艺人的年画开始吧!欢迎广大读者积极参与。 征集电话:0429- 年画欣赏 说戏 三国时期,魏司马懿领兵伐蜀,攻打街亭。马谡战败,街亭失守。司马懿乘胜进兵,先去围攻西城,后去围汉中。西城为汉中的咽喉要地,军事上所必争。但蜀营诸将皆已调遣在外,飞骑也难调归。诸葛亮又闻探马多次报知司马懿大军离城仅有四十里,焦虑不堪,不得已而设空城计。他传令将西城四门大开,派老军洒扫街道,若司马懿兵到,不得惊惶逃遁,自己则带领书童携琴执酒,坐于城楼上饮酒抚琴自娱。司马懿大兵来到,遥望诸葛亮高坐城头抚琴,而弦徽不乱,琴声悠扬,不禁狐疑。他考虑到诸葛亮一向作战谨慎,必不会如此冒险,遂转而退兵四十里。及后赵云带兵赶到,诸葛亮即命追击,使司马懿更信西城非空城。 说图 此图采用的是福建漳州刷印的功德纸,使用时镂去空白处,仿佛剪纸形式,作装饰用。这类形式作品常用在祭神赛会上,用毕即毁,很少保存于收藏家手中,故原作仅此一幅,十分可贵。图左司马懿举令旗作回马状,司马师举刀随后退去。图右绘城楼布景,城门大开,内一老军洒扫道路以迎司马懿大军。城楼上诸葛亮头戴纶巾,身披道服,焚香抚琴,神闲气定。城楼旁有"汉"字大旗和青龙偃月刀一角,象征诸葛亮埋伏了重兵,使司马懿误中空城之计,不战自退。 福建民间年画中戏曲题材的较多,但很少有刻绘出舞台演唱者,且尺幅略小于北方的戏出年画。此图只用粉白、大红、黄和蓝四色套印,使红色压印在粉白色上呈粉红色,用在印染人物手脸和彩云、窗棂、桌案等部分。蓝色套印在黄色上呈现出绿色,用来涂人物衣甲和云头,调和了画面仅有红、蓝、黄三原色,缺乏补色变化的单调感。在构图方面,因要雕镂剔透,所以画面没有断线和不连接的部分。剔去的空白处也较少,看去平匀饱满,而又不乏空间感。司马懿父子的甲胄和司马懿骑马、其子步行的神态以及二人的脸谱,虽然不类舞台演出场面,但看到图右诸葛亮和扫地老军部分时,依然令人如临剧场。 细部欣赏 本栏目共有三幅《空城计》,此幅年画最写实。图中诸葛亮在城楼上抚琴,神色自若。城门内老军正在打扫,只见他眉目含笑,正与司马懿大军打招呼,神态可掬。 以砖、瓦、木、石来强调城楼实景,完全是民间画师把舞台抽象的空间重新还原的杰作。漳州戏出年画以实代虚的特色,好像把舞台与现实的距离予以调整,让大家游戏于虚实之间,在年画的世界自由出入,不受时空限制,随时神游其中。


当发生意外怀孕后应该怎么办呢,事实上很多的女性朋友是通过人流手术的方法来终止妊娠的,人流手术虽然说是个小手术,但是这种方法对女性朋友身体带来的伤害却不能忽视,为了能够更好的护理术后的女性朋友,下面就来介绍人流后会出现的危害症状有哪些。 人流后会出现哪些危害现象: 人流就是使用人工的方法,将怀孕一段时间的胚胎从女性的宫腔中吸取出来的一种手术,这种手术虽然相对简单,但是操作不当后者是女性术后护理不当都会导致各种人流后遗症、并发症的出现,因此建议广大的女性朋友一定要做好人流术后的护理,预防人流后遗症。 那么有人就要问了人流后遗症出现的原因具体是什么呢?下面我们就为大家普及一下这方面的知识。 1、人流本质上是一种手术,孕妇会很容易紧张、惧怕,尤其是那些未婚先孕的姑娘,心理负担会更重。这些不良的精神因素,可造成女性短时期内功能性继发性闭经。实际上,这些女性只需放下沉重的思想包袱即可,当大脑功能恢复正常后,月经就自然会来潮,并恢复正常的生理周期。 2、人流之后患者的内分泌发生了改变,尤其是绒毛膜促性腺激素水平的突然下降,使卵巢一段时间不能发生正常反应,从而出现呢闭经。过一段时间之后,体内的内分泌激素经过调整后,月经便会自然来潮。 3、在做人流手术的时候,子宫内膜难免会受到一些损伤,而要想恢复正常,须要一段时间。人流的时候如果子宫内膜被过多的吸刮掉,则内膜在短时期内不能完全修复好,这段时间就会轻易发生闭经。而待子宫内膜修复好之后,自然会来月经。 希望可以通过以上的介绍,已经让更多的朋友知道了,如果做人流手术会对身体带来的危害后果都有哪些,所以应该在人流手术后细心的做好护理工作。


清代著名文学家、教育家彭端淑(1699-1779年),字仪一,号乐斋,四川眉州(今眉山市)丹棱县人。五岁多启蒙读书,受眉州三苏文化的薰陶,六岁能诗,八岁能文,22年中先后任吏部主事、吏部员外郎、吏部文选司郎中(官为正四品)等。两广人民称彭端淑为"神明之君"、"彭青天",至今流传着彭道台的佳话。他注重振兴教育,培植人才,整顿吏治。他于乾隆二十天年(1761)辞官返川,任成都锦江书院主讲、院长20多年,造就了大批如李调元,张船山等优秀人才。彭端淑与其弟彭肇洙、彭遵泗在当时都以文才知名,时称"巴蜀三彭"。彭端淑的著作有《白鹤堂文集》4卷,《雪夜诗谈》2卷、《粤西纪事》1卷、《曹植以下八家诗选》若干卷《蜀名家诗抄》2卷等。他一生著述二十多万字,诗歌六百多首。八十一岁时病故于成都南郊的白鹤堂。 《为学-首示子侄》(以后称《为学》)是中国语文课本的传统名篇,选入解放前后中小学乃至大学写作教材有八十多年历史。《为学》中讲的道理是关于为与不为,难与易的辩证关系,可以说永远不过时的。 笔者曾从三个方面讲《为学》:(一)笔者曾向学生介绍彭端淑为人、为官、为学的故事及当地民间传说故事(例《彭端淑的四大传奇故事》等),激发了彭端淑故乡学子崇敬之情,激发兴趣,让学生主动参与学习《为学》,学起《为学》来兴味盎然。(二)教学中,抓着点睛句,统揽全文。"人之立志,顾不如蜀鄙之僧哉?"这句是《为学》的点睛句。作者用反问的形式,道出立志的重要性和必要性。难与易,聪敏与昏庸都是可以转化的哲学道理,转化的条件是主观努力。这在于是否"立志",从根本上强调"立志"与成才的关系,强调了"为学"勤苦学习、自求上进,颇有积极意义和启发作用。主观努力去"为学"改变客观环境的重要意义,用此意去引领全文学习,培养学生的创新精神。(三)让全体学生讨论做事成功的难和易的辩证关系,明白"事在人为"、"为学"的道理。让学生用自己的切身体会,谈做事成败的关键不全在天资的高低,而在主观努力,用科学发展观指导自己的为学的道理。(四)《为学》是以四川边境两个和尚朝南海(观音)的故事作比喻。笔者运用当年彭端淑上老峨眉山(俗称老峨山)遇见保子寺贫和尚的典型事例,讲故事激发学生的兴趣。这个四川边境上"盘陀山"的贫和尚,立志去南海普陀山朝圣,"一瓶一钵足矣"的贫和尚一年后从南海普陀山的回到四川眉州丹棱寺庙保子寺百岁主持的生活原型为塑材编造的一个故事。生动的故事教育后人要从小立志,并为之奋斗(五)笔者还引导学生在黑板上,讨论"之"的用法,加强古代汉语的兴趣的培养。 一、"吾资之昏不逮人也,吾材之庸不逮人也。"中"之"的用法符合规范。杨伯峻在《古汉语虚词》中说:" 之 作结构助词,放在主语和谓语之间","把一个句子变成名词子句,作大句子的主语、宾语或状语。"在《古代汉语》(中华书局出版)和《古代汉语常识》(人民教育出版社,1979版)中王力先生记载:"之"字用在主语谓语之间,取消句子的独立性。所谓取消句子的独立性,就是使句子在形式上词组化,意思上不完整,如果不依赖一定的上下文,就不能独立存在。二、"圣人之道卒于鲁也传之。"句中"于"、"之"等的用法符合古文规范。、卒-终于。于-由。鲁-迟钝,指孔子的弟子曾参。《论语·先进》"参也鲁"。这句说:孔子的道统,终于由天资不高的曾参传了下来。"传"是及物动词,应带宾语,所以补之代词"之"作宾语,复指"道"。受动者"道"前置后,而施动者"鲁(参)",则由介词"于"介出,组成介宾词组"于鲁",作"传"的状语。靠"于"介出的形容词"鲁",只能活用为名词,作"迟钝的曾参"讲。三、"僧之富者不能至而贫者至之"中"之"用法符合古文规范。《为学》特别强调要学有所成,后天立志努力学习是关键。文以载道,其社会价值不可估量。


孩子的脑筋在哪里"转弯"? 同样是6岁,隔壁邻居家孩子得了全国儿童书画的大奖,同事的小孩弹得一手好钢琴,朋友家的宝贝已经参加了多部影视剧的演出,可自己家的孩子虽然书画、音乐、表演样样、不落地学,却没有一样出色,为什么? 这是目前中国许多孩子家长遇到的同样问题,于是,多数家长们开始怀疑是否自己孩子的智力不行,带着孩子到各个检测中心进行智力检测。可大部分孩子的检测结果都显示智力非常正常,与那些出色的孩子相比也不相上下。家长们迷惑了,我们的孩子到底差在哪? 一直以来,中国的大多数老师和家长,都将孩子之间的学习差异归结为智力因素。但是,当弱智儿童周周充满自信地站在万人瞩目的交响乐队指挥台上,并一次次获得如雷的掌声时,也动摇了人们对智力的普遍理解,智商检测结果的数字,真的重要吗?智力检测的数据自然是准确的,智力因素也确实在孩子的学习中起着重要作用。但是,大多数孩子之间的智力差距并不大,单纯的智商值,并不是孩子学习差异的关键原因。对此,中国著名幼儿教育机构,国际皮纹分析师协会儿童品牌连锁集团的专家们给出了更为详细的解释:人的大脑构造非常奇妙,每个孩子都有最适合自己的发展方向,也就是人们常说的"天份"。其实每个孩子都是有天份的,只是表现在不同的方面,如何发现孩子的天资所在,并有意识的引导和开发,是让孩子将来在某一方面取得成就的关键。有些孩子在成长过程中,会自然地表现出对某一事物或学科的明显偏好,及高于其它孩子的领悟能力。但是,更多的孩子表现并不十分明显,很容易被家长、老师忽略。再加上中国教育一贯的偏重共性,忽视个性的落后方式,往往使多数孩子的天赋难以发挥,最终被扼杀在萌芽之中。 于是,许多家长采用了"漫天撒网"的方式,即让孩子同时学习多种学科,什么音乐、舞蹈、美术、书法、体育厖结果是孩子疲劳不堪,对本来有兴趣的东西也失去了兴趣,最终依然一事无成。 面对中国落后的儿童教育现状,面对一双双充满好奇和求知渴望的稚嫩的眼睛,年轻的家长们束手无策,难道在中国的教育体制下,我们的孩子真的找不到自己的方向吗? 呼吁有智慧的教育,培养有个性的学生,已经成为当今我国教育改革的主旋律。如何从根本上革除我国传统教育中重知识传授、轻智能养成的弊端,如何在教育教学的过程中彰显学生的个性,使拥有不同天资和强项都能够得到最适合其自身特质的发展,从而最终实现人的全面发展,始终是教育领域中倍受瞩目的核心命题。 面对这一系列问题,一向倡导幼儿素质教育的聚才国际教育机构,适时adt优势测评系统,采从多方面检测儿童的情况,并经过资料分析,发现孩子的天资所在,确定最适合孩子的发展方向.多元智力理论是对传统智力理论的多方面突破,是一次对传统智力理论的革命,它不仅为世界范围内的教育改革提供了新的思维框架,也对我国的教育改革特别是基础教育改革产生了重要的影响。可以不夸张地说,多元智力理论为我国的基础教育改革提供了新的理论支撑。 据adt优势测评专家介绍,皮纹测试系统通过对皮肤不同的纹形、密度、数量等来判读出孩子先天脑结构的个别差异,确定孩子先天学习潜能量、先天学习新事物的速度及手巧能力、先天学习风格、学习的优越顺序等先天条件,计算机软件信息处理系统录入测评数据和采样数据,根据数据内容进行信息运算处理,给出各项量化的数据指针。 聚才国际教育机构致力于中国儿童智慧开发的高尚事业,力求以最快的速度将世界上最先进的检测方式向全国推广,使更多的中国儿童成为受益者,同时也为同样热衷于儿童教育事业的投资者提供自主创业的难得机遇。


大众阅藏 阅藏, , 就是阅读佛教经律论三藏 。 它是一种直接 、 系统闻思佛陀言教的学修方式。直承圣言和整体闻熏是阅藏的两种主要特质,前者遵循了本佛宗经的优良传统,后者使之区别于读经。而且阅藏本身也是一种高雅、智慧的文明生活方式。 大众阅藏 , 就是阅藏的大众化 。 通过合理规划降低难度之后 , 普通人每天阅读一两个小时,一年多可以读完大藏精华,三年就可通阅大藏。这样就使这种传统上的高端学修法门实现了大众化。 阅藏之所以在当代能实现大众化,主要有如下几个因缘的支持: 第一、今天的人们具备系统接受佛法知识的能力; 第二,大众需要做一个有信仰、有精神追求、有文化品位的人,阅藏无疑是最好的选择。 第三,三藏易得,佛典的电子化与网络化,使得人人可以信手下载阅读; 第四,合理规划,使得阅藏难度大大降低,比如:同经异译和善本遴选、重新分类及排序、阅藏次序选择、难字注音和解释等等。 第五、高效传播,当代高度发达的信息网络技术,以其网络化、去中心化和跨越时空之特质可以帮助阅藏倡导得以高效展开。 随着参与大众的增多,可以预期大众阅藏必将成为弘扬佛教文化的重要模式;成为弘扬中国传统文化的善业平台;成为滋养中华民族伟大复兴的精神文化资源。正所谓:大众共阅藏,助力中国梦。 我们依据蕅益大师的《阅藏知津》和其他大德的有关著述,去其重复,择其善本,共计 336 部。本着从易到难的原则,篇幅从短到长,内容从浅到深,以经为主,兼顾律、论,对三藏内容重新编排,印刷成册,方便阅读。 四、初步估算,第一级,选 20 纸以内的短篇佛经 216 部,占总部数的 64%,合计 66 万字,装订成四册,精进者 7 日,普通人一个月即可阅完,便能得大藏佛经之概貌。第二级,选 20-50 纸的中篇佛经 45 部,装订成四册,共占总部数的 13%,可用 10天阅完。剩下的长篇佛经 75 部,合理规划,亦可在 1 年阅完。总之,用一年多时间,即可阅读全部大藏佛经。 汉文大藏经结构图 (一)经律论三藏及杂藏、密藏 这样经藏讲原理,律藏讲方法,二者正相对应。经、律的神圣性基本相当,杂藏的神圣性界于经律和论之间。其中一类是编辑佛语而成的"辑集经",文字出于佛经,但编辑后神圣性低于佛经。还有一类"似经论",都是比较浅的教法,菩萨们没有采用理论论说的形式,而用说法教化的形式。形式似经,神圣性相当于论。 论藏只收入条理论述的经典,其余后人著述或入律藏,或入杂藏。密教经典形式接近广义律藏,但内容与显教经典差别明显,故另分一类。 (二)事缘经分类 经藏分事缘经和说法经两大类。事缘经分本行部类(佛传)、本事部类(佛及弟子证道缘起)、因缘经(因果故事)、未曾有经(稀有事)、授记经和本生部类,还有综合的事缘经集。本事、 因缘、未曾有、授记、本生等五个名称都出自传统"三藏十二部"的十二部。其中本事讲证道的缘起,因缘讲因果轮回,虽然都讲到前世因今世果,但意趣不同。本行是本事的一部分,讲佛陀一生事迹的归入此类。未曾有经记稀有之事。授记经是讲授记菩萨未来成佛的故事。本生讲菩萨因地修行的故事。 大众阅藏规划 统计各类经典总部数及合并异译本后的部数如下: 经藏:共 773 部,合并 336 部 律藏:共 168 部,合并 148 部 杂藏:共 48 部,合并 40 部 论藏:共 160 部,合并 133 部 密教经典:共 620 部,合并 501 部 律藏中的声闻律(共 72 部,合并 65 部)在家人不能阅读,其中有大正藏列入经藏汇编时勘入声闻律的,研习戒律的师父建议也不要读。密教经典未受灌顶者不能阅读,故普通在家人只要阅经藏 336 部、律藏 83 部、杂藏 40 部、论藏 133 部,共 592 部,即阅完了全部可读经典。 133 部论中,有 64 部是舍利弗、目犍连、弥勒、龙树、无着、世亲等大圣者大菩萨所造的论,要像读佛经一样读。其他是普通论师的著作,可以普通阅读。 根据经典的长度和分类制订阅读计划如下: 第一阶段:小阅藏 第一级,阅读"大众阅藏第一辑","短篇佛经汇编",含20 纸以下佛经 216 部,共 66 万字,占经藏的 64%,最快 7 天即可阅完。 第二级,阅读"大众阅藏第二辑","中篇佛经汇编",包括 20-50 纸说法经 45 部,占经藏的 13%,最快 10 天即可阅完。 这样半个多月,就可读完近 80%佛经。 第三级,阅读"大众阅藏第三辑","戒定慧汇编",包括全部(83 部)在家可读律藏及禅修经典,最快 10 天即可阅完。 至此,最快不到 1 个月,已阅读 77%经藏和全部可读律藏,共阅经律 344 部。还有 75 部长篇佛经、3 133 部论未阅。对大藏可以有一定程度了解,可称之为"小阅藏"。 第二阶段: 中阅藏 阅读大众阅藏第四辑至第八辑,阅完 11 部大经之外的全部佛经。最快 1 个半月即可完成。至此,最快不到 3 个月,已读完全部在家可读律藏,和 11 部大经之外的全部佛经。此为中阅藏。 如果每天阅藏 2 小时,阅读 40 页,则 3 个月能完成小阅藏,8 个月能完成中阅藏。 如果每天阅藏 1 小时,阅读 20 页,则半年能完成小阅藏,1年 4 个月 完成中阅藏。 第三阶段: 大阅藏 要阅完全部杂藏、11 部大经和全部大圣者论。11 部大经为: 0190 佛本行集经(60 卷 832 纸欠) 0721 正法念处经(70 卷 1249 纸) 0099 杂阿含经(50 卷 1117 纸半) 0026 中阿含经(60 卷 1166 纸半) 0001 长阿含经(22 卷 447 纸) 0125 增一阿含经(51 卷 843 纸半) 0220 大般若波罗蜜多经(600 卷 9766 纸) 0310 大宝积经(120 卷 2048 纸半) 0397 大方等大集经(60 卷 1218 纸半) 0374 大般涅槃经(40 卷 715 纸欠) 0279 大方广佛华严经(80 卷 1330 纸余) 由于篇幅浩大,分六级完成: 第一级,阅读杂藏汇编一辑和《佛本行集经》《正法念处经》,杂藏中譬喻集很多,《佛本行集经》也是事缘经,《正法念处经》是人天乘经。这三部分不需要基础,容易读,加起来相当于 3 辑汇编的量。 第二级,读四部《阿含经》。《阿含经》的每一篇并不长,容易读。加起来大约也是 3 辑汇编的量。 第三级,阅读小乘圣者论汇编 1 辑和中短篇大乘圣者论汇编(200 纸以下)1 辑。小乘经大部分收在四部《阿含经》,所以要先把《阿含经》读完,才能读小乘论,否则没基础。读完小乘论再读中短篇大乘论。 第四级,读《大般若经》,一部经相当于 7 辑汇编的量。 第五级,读《大宝积经》《大集经》《华严经》《涅槃经》。这四部与《大般若经》合称大乘五大部。 第六级:读长篇大乘圣者论汇编(200-400 纸)1 辑,和两部大论: 1509 大智度论 (100 卷 2097 纸半) 1579 瑜伽师地论(100 卷 1808 纸余) 至此,经藏及杂藏阅读圆满,律藏中在家可读部分阅读圆满,论藏中全部圣者论阅读圆满。 第四阶段: 全阅藏 阅读其他论、重译经及中土著作等。


国泰,满洲镶白旗人,富察氏,四川总督文绶之子,初为刑部主事,迁郎中,后外派山东任按察使,不久升任布政使。乾隆三十八年(公元1773年),文绶任陕甘总督,奉命审查前四川总督阿尔泰纵子勒索属吏案,但徇于私情,没能照实际情况陈述,被罢官,戍边伊犁。国泰上书为其父求情,并请求从父戍边以赎父罪。乾隆帝因此对国泰印象颇佳。乾隆四十二年(公元1777年),国泰被提升为山东巡抚。对于国泰外放做巡抚,朝廷中许多人并不放心。军机大臣阿桂等曾先后密奏皇帝,认为国泰性情乖张,不宜久任山东,请调其为京官。正如朝中大臣所担心的那样,国泰的确性情乖张。由于他八旗出身,父亲为封疆大吏,从小就放浪不羁,与和珅关系甚密。身为大吏,对手下没有礼貌,稍不满意,动辄喝斥。再加以山东布政使于易简(江苏金坛人,乾隆亲信、大学士于敏中的弟弟)在后面溜须拍马,为赢得国泰的欢心,有时竟长跪奏事,国泰更加狂傲。面对大臣的密奏,乾隆帝即传于易简来京询问。于易简有意包庇,为国泰极力辩护。乾隆问于易简国泰有无不法行为,于易简回答说,国泰并无不法行为,只是对属下管教过严,由此可能导致一些闲言碎语。乾隆又问,国泰屡次保荐济南知府吕尔昌(后任安徽按察使)有无徇私勾结之嫌,于易简回答说并无勾结徇庇之事。乾隆认为于易简的回答"诚据实之奏",于是两次下谕告诉国泰,没有不法之事,无须调动,但要注意对属下宽严适中,令其警惕改悔。乾隆四十七年(公元1782年),御史钱沣上奏弹劾国泰以及于易简贪纵营私、勒索官员、贪污银两,并强调说,国泰遇有升迁,惟视行贿多寡,以致历城等州县亏空或八九万或六七万之多。这一弹劾震惊了京城。乾隆读了钱沣的奏疏后,也非常吃惊,因为自己曾对国泰如此信任,如果情况属实,自己便有失察之过。乾隆立即下谕派尚书和珅、左都御史刘墉及钱沣等前往查办和处理。国泰案,最重要的是怎样寻找突破口。在乾隆看来,仓库亏空不难查实,只要和珅等对比印册查对,不难水落石出。但属下贿赂国泰以求美差的罪状却最难求得证据。乾隆将突破的目标指向吕尔昌、叶佩荪二人。吕尔昌时任安徽按察使,是国泰极力提拔之人,在山东任职期间,受国泰惠顾甚多,以致步步高升;叶佩荪时任湖南布政使,刚由山东按察使升迁而来,对其山东任职期间的上司-巡抚、布政使的情况断难推诿不知。乾隆传谕二人,令其将山东所有见闻逐一据实速奏。国泰听说皇帝派和珅等前来山东查办的消息后,知道事情不妙,赶快设法弥补。他自称有交各州县变卖物品的银两存放在济南府库,让于易简挪移顶补历城县的4万两亏空。其实,这些银两是国泰向本地商人临时勒借来的。和珅等抵达济南后,即查仓盘库。和珅令抽查现银十几封,就认为盘查已经结束,并无亏空,准备起身回去。钱沣细心观察,发现每锭银数量多少不等,银色不对,立即建议将库封存。此后钱沣又了解到此银乃借商银以充府库的情况,等第二天开库查验,确实与帑银不符。各商人纷纷奏呈被借之故,将银领还,"库为之空",一下子使历城县亏空帑银4万两之弊显露于光天化日之下。国泰的问题已非常明白。和珅只有据实奏报,称先将历城县库盘查,查出该县知县郭德平亏空银两4万两,而且有挪移掩饰的嫌疑。接着询问国泰,有无任意婪索各属员盈千累万的情况,国泰全部承认。国泰升任山东巡抚后,由于于易简的阿谀奉承、包庇回护,愈来愈骄横,为了需要,公开向属员摊派勒索,并美其名曰"帮费"。由于国泰是皇帝信任的人,又有和珅袒护,于易简是乾隆喜欢的大臣于敏中的弟弟,同省官员俯首听从,敢怒不敢言。仅冯埏任济南知府期间,国泰就贪得通省属员银8万余两。乾隆看到国泰的犯罪情况后大怒,命和珅将国泰、于易简押带来京,其余冯埏、郭德平等各员革职拿问,刘墉、钱沣继续在山东追查此案。后经查实,又发现东平、益都、章丘三州县,也出现亏空情况。经新任山东巡抚明兴查访,山东全省共亏空帑银约200万两。对此,国泰等人强调,由于王伦起义,各州县不得不"以公使钱佐军兴",于是亏及仓库。乾隆认为王伦起义不过一个多月,即便是说镇压起义事情紧急,也不能亏空200万两。退一步讲,即使亏空了,也应将实际情况加以报告。国泰等人对亏空200万两的解释并不能使人信服。乾隆认为国泰、于易简罔上行私,视诸属吏亏帑忍之不问,与王亶望等的罪行相同。至于山东各州县的亏空,乾隆最后只能以限期设法弥补的办法来解决。乾隆四十七年(公元1782年)五月初,吕尔昌被押解至京,但他担任济南知府时经手勒取银两的数目并未见记载,这可能是吕尔昌没有交代,也可能是史书没有记载。但按照吕尔昌的迁升速度推论,这期间国泰勒索数量当不在8万两之下。即使以两倍于8万两计算,国泰在山东任内勒取银两也不过30万左右,那么其余亏空的170多万两银跑到哪里去了?自然落到了各府州县官员手里了。难怪山东国泰案发后,乾隆派和珅等出京查处时,一再强调,要把此案搞得像甘肃冒赈案一样。看来乾隆对当时官员的整体情况是很了解的。如果以大清律例贪污1000两即要问斩的话,这140多万两赃银,得处死多少官员?乾隆到此也只能是睁一眼闭一眼啦,以限期补足作为了结。由此可见,乾隆朝之所以贪污之风不正,最主要的就是朝廷在处理这些案件时过于宽纵。


一、耐力运动是糖尿病患者首选: 胰岛素分泌不足而引起的糖、脂肪以及蛋白质代谢的紊乱是糖尿病的重要诱因。而耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能,改善组织与胰岛素的结合能力,以便能在胰岛素浓度较低时保持较正常的血糖代谢。糖为肌肉运动的主要能源物质之一。经常的耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能,改善组织与胰岛素的结合能力,以便能在胰岛素浓度较低时保持较正常的血糖代谢,即增强胰岛素的作用。 这对非胰岛素依赖型糖尿病( 即ⅱ型糖尿病)有病因治疗的重要意义。耐力运动可改善脂质代谢和调节体重。运动不仅有助于预防和消除肥胖,还可提高脂蛋白脂肪酸的活性,降低低密度脂蛋白胆固醇(动脉硬化危险因子),增加高密度脂蛋白胆固醇。另外,耐力运动可增加肌肉毛细血管密度,扩大肌细胞与胰岛素及血糖的接触面,改善血糖利用率。运动还可增加有氧代谢酶活性,改善糖的分解利用过程。 二、糖尿病人可以进行哪些运动? 1、原地快走 一般的患者只需原地小步快走,而对于病情较重者则需步速稍慢。注意走时上肢保持正直,手脚协调配合。 2、触摸脚尖 坐在床上或垫子上,把两腿伸直并且尽量向两侧分开,同时上肢缓慢屈向右侧,将两手尽可能触摸右脚尖,呼气,还原后改为左侧,动作相同。 3、仰卧屈膝 舒展平躺在床上或垫子上,将两臂自然伸直并放于身体两旁。随后两腿抬起、屈膝,用手于膝盖处抱住双腿,尽量往下牵拉。 4、前伸臂转肩 把两臂向前伸,两手交叉,再反向用力旋肩。 5、伸懒腰 平时多注意伸懒腰或环转踝关节等,皆可以多方面锻炼全身的关节和肌肉,从而使肌肉舒展、有力,体内多余脂肪减少,达到血糖水平稳定。 6、走路 除了上述这几种原地动作外,还可简单地通过走路来达到控制血糖的目的。走路的方式可以多样,可先正着走,然后再侧着走,最后倒着走。走的同时,双手也不要闲着,上肢可多做握拳、伸展、摆手、拍掌、旋转手腕等动作,以调动全身的肌肉群。 三、有些糖尿病患者不能靠运动控制血糖: 对大多数人来说,运动是对抗2型糖尿病的首选。不过美国一项新研究发现,约15%的人因为基因问题,无法从运动中获益。 据美国"健康日"网站近日报道,美国桑德福·伯纳姆医学研究所临床分析了2型糖尿病患者的运动效果,并查阅动物学方面的类似研究。他们发现,约15%~20%的2型糖尿病患者虽然经常运动,血糖控制能力和胰岛素敏感性却没有任何改善,同时,他们的脂肪代谢速度也没有加快。 研究人员表示,肥胖及缺乏运动是2型糖尿病的两个关键风险因素,因此运动和健康的生活方式无疑是最佳防病措施,但这一结果表明仍需更多研究确定运动疗法对哪些人没用,并促使医生开发新的疗法。如果糖尿病患者发现自己运动后控糖效果不佳,建议咨询医生,制定更适合自己的方式。 以上摘取自网络,仅供参考。


北京骏景凯逸酒家有限公司与王胜利劳动争议纠纷上诉案 -劳动争议中工资标准的认定、证明妨碍及逾期举证的后果 【裁判要旨】因用人单位作出解除劳动合同决定而发生劳动争议的,劳动者的工资标准由用人单位负举证责任。当事人实施证明妨碍行为的,推定对方当事人主张的不利于妨碍人的内容成立。当事人对逾期举证存在故意或重大过失的,该逾期证据失权。 【案号】一审:(2012)西民初字第号 二审:(2012)一中民终字第号 【案情】 上诉人(原审原告):北京骏景凯逸酒家有限公司(以下简称凯逸公司)。 上诉人(原审被告):王胜利。 王胜利于2010年10月入职凯逸公司,职务为经理,双方未签订书面劳动合同,工资为现金发放。2011年10月,凯逸公司通知王胜利解除劳动关系,王胜利遂于2011年10月31日离职。凯逸公司主张王胜利的工资标准为每月5500元,税后实发5100元。王胜利主张其工资标准为每月元,税后实发元,并提交有加盖公司印章的月工资是元的证明。双方发生争议后,王胜利提请仲裁,请求凯逸公司支付未签订劳动合同的二倍工资。王胜利认可是以5500元的月工资标准缴纳个人所得税,但并不认可该5500元为实际工资数额,凯逸公司为此提交了4张2011年4月至7月、有王胜利签字、金额为5100元的工资表。王胜利认可该工资表的签字,但主张公司应提交其他月份的表明其工资为元的工资表。对此,凯逸公司称这些工资表已丢失,未予提交。凯逸公司仅提交了王胜利2011年10月份金额为5100元的工资表复印件以证明其已支付王胜利10月份工资。对此复印件,王胜利不认可。 北京市西城区仲裁委裁决凯逸公司支付王胜利未签订劳动合同二倍工资11万元,支付王胜利10月份工资元。裁决后,凯逸公司不服,提起诉讼,请求不支付上述费用。 【审判】 北京市西城区人民法院经审理认为,王胜利的工资标准,应以其个人所得税纳税凭证所反映的月收入扣除纳税金额后的实发金额为准。王胜利签字确认的工资表中注明其工资数额在扣除个人所得税后为5100元,该工资表与凯逸公司提供的王胜利个人所得税纳税凭证所反映的月收入相一致,结合王胜利入职履历表中记载的工资标准亦为5500元,故上述证据相结合所起到的证据效力应大于王胜利为证明其月收入元所提供的工资证明之效力;同时,该工资证明内容系全部打印,王胜利也无法证明该工资证明具体由凯逸公司哪位员工开具,考虑到王胜利系该公司经理,有掌握凯逸公司印章的权利,故法院对王胜利提供的该工资证明不予认可。王胜利于2011年10月31日离职,凯逸公司虽称向其发放了2011年10月工资,但未向法院提供有效证据予以证明,故对凯逸公司的该项主张不予支持,判决凯逸公司支付王胜利10月份的工资5100元。 宣判后,凯逸公司与王胜利均不服原审判决,提起上诉。凯逸公司称,2011年10月工资及一个月的经济补偿金已经支付,虽然提供的是复印件,但该复印件与工资单、完税证明形成了一个完整的证据链,足以证明复印件的真实性。 王胜利认为其在凯逸公司工作一年,而凯逸公司只提供了4个月的工资表,其他由王胜利签字、工资标准为元的工资表被凯逸公司隐匿;按照有关规定,凯逸公司对职工的考勤及工资表至少应保存2年,一审法院仅凭4个月的工资表就认定王胜利的工资标准为5500元有失公平。 北京市第一中级人民法院经审理认为,关于王胜利的月工资标准,用人单位应当按照工资支付周期编制工资支付记录表,并至少保存2年备查。王胜利于2010年10月13日至2011年10月31日期间在凯逸公司工作,凯逸公司应保存王胜利工作期间的全部工资支付记录表,但凯逸公司在诉讼中仅提供了2011年4月至7月的工资表,而王胜利主张其签字的其余月份的工资表为元。最高人民法院《关于民事诉讼证据的若干规定》(以下简称《证据规定》)第75条规定:"有证据证明一方当事人持有证据无正当理由拒不提供,如果对方当事人主张该证据的内容不利于证据持有人,可以推定该主张成立。"由于凯逸公司拒不提交剩余工资支付记录,已经构成证明妨碍,故二审法院依据上述规定推定王胜利的月工资标准为元。 依照民事诉讼法第七十五条、第一百五十三条第一款第(三)项之规定,判决:凯逸公司支付王胜利未签订劳动合同的二倍工资11万元;支付王胜利2011年10月份工资元。 宣判后,凯逸公司不服终审判决,提出再审申请,理由是其公司已经支付了王胜利10月份的工资元,并提交了有王胜利签字、制表人为张亚辉的工资表原件。 在判后答疑和化解该案件信访工作中,二审法院认为,凯逸公司在原一、二审期间已经提供了另一份由王胜利签名的2011年10月的工资表复印件,但在申诉时,又向法院提交了一份有王胜利签字、制表人为张亚辉的工资表原件,这两份证据显然是矛盾的,而确认该份证据是否真实的关键在于王胜利的签名是否真实;但在现阶段,对于该份证据中王胜利签名的真实性无法予以核实;更为关键的是,该工资表显示的制表人是本案的一、二审代理人张亚辉,如果该份证据是真实存在的,凯逸公司在一、二审期间为了混淆王胜利的工资标准,故意隐瞒不出示该份证据,违反了诚实信用原则,该证据已经失权,不属于民事诉讼法规定的申请再审的新证据。二审判决认定事实、适用法律均符合法律规定。经法院释法答疑,解释证据失权规定后,凯逸公司表示服判。 【评析】 本案的争议焦点主要有二个:一是王胜利的工资标准;二是证据失权问题。 一、关于工资标准问题 工资标准问题是劳动争议案件中的常态性问题,占比约为30%。通常是劳动者主张的工资数额较高而用人单位不予认可。该类案件主要涉及对工资标准相关证据的认定上。 1.工资标准的举证责任分配 所谓举证责任,是指当事人对自己提出的主张有收集或提供证据的义务,并有运用该证据证明主张的案件事实成立的责任,否则将承担其主张不能成立的风险。在劳动争议案件中,用人单位为避免败诉后支付较高成本,经常拒不提供自己一方掌握的如工资支付凭证、考勤信息等管理信息,给查明案件事实带来巨大困难。对此,《证据规定》特别就劳动争议案件的特定事项实行举证责任倒置。第6条明确规定:"在劳动争议纠纷案件中,因用人单位作出开除、除名、辞退、解除劳动合同、减少劳动报酬、计算劳动者工作年限等决定而发生劳动争议的,由用人单位负举证责任。"据此,本案王胜利的工资标准问题应由用人单位承担举证责任,这是大前提。 2.通过纳税证明反推认定工资标准不当 当劳动争议双方没有书面工资标准且各执一词时,法院通常会根据纳税证明反推认定工资标准。在不存在避税的情况下该反推认定通常为双方当事人所认可,法院采信通过反推纳税证明的工资标准也是正确的。因为纳税证明是公文书,在证据效力上通常大于一方提出的书面工资证明的效力。一审法院即基于此认定王胜利的月工资标准为5500元。但是本案存在特殊情形,不能仅凭纳税证明反推工资标准为5500元。理由是:本案中的工资证明是在王胜利离职时由公司出具的,当时双方尚未涉诉,并无利害冲突,可信度较高;现实生活中部分私企通过签订低工资合同进行避税较为普遍,本案中该企业纳税并不规范,王胜利已以公司避税为据进行了抗辩;公司只提交了王胜利4个月工资是5500元的工资单,而王胜利却称其余的有其签名的元的工资单为公司掌握,加之公司并未提供其余的工资单,且不能提出合理理由;在工资证明的来源上,一审法院仅基于王胜利的经理身份即推定其有机会使用印章,倒置该工资证明举证责任,属于针对该节事实的举证责任分配错误。综合全案证据分析,二审法院适用《证据规定》中举证责任分配和证明妨碍规则,改判认定王胜利月工资为元是正确的。 3.对证明妨碍行为的认定 证明妨碍源于英美法,英国王座法庭在1722年审理的armory v.delamirie案创设了"所有的事情应被推定为不利于破坏者"的原则,使得证明妨碍的推定规则诞生。所谓证明妨碍,是指一方当事人在诉讼前或者诉讼过程中通过其特定行为故意或过失地使另一方当事人不能公平地利用证据,而导致对该另一方当事人产生不利裁判后果的情形。我国对证明妨碍的吸收借鉴表现在《证据规定》第75条,该条规定:"有证据证明一方当事人持有证据无正当理由拒不提供,如果对方当事人主张该证据的内容不利于证据持有人,可以推定该主张成立。" 在证明妨碍构成要件上,主体方面,通说认为不负举证责任的当事人实施妨碍行为时才构成证据法意义上的妨碍行为。如德国民事诉讼法第427条等。我国《证据规定》将"持有证据无正当理由拒不提供"的主体规定为一方当事人,未进一步限定为不负举证责任的当事人。 在行为种类上,通说认为包括:1、妨碍书证使用的行为;2、妨碍物证使用的行为;3、妨碍证人作证的行为。我国《证据规定》第75条仅将"持有证据无正当理由拒不提供"的行为界定为举证妨碍行为,未将妨碍证人作证,损毁、隐匿、伪造、篡改证据,拒不提供本人笔迹,妨碍鉴定等行为纳入其中。 在结果要件上,各国一般规定必须达到待证事实处于真伪不明的状态或证明困难这一结果。如我国台湾地区"民事诉讼法"第282-1条第1款规定:"当事人因妨碍他造使用,故意将证据灭失、隐匿或致碍难使用者,法院得审酌情形认他造关于该证据之主张或依该证据应证之事实为真实。"我国《证据规定》第75条仅规定了行为要件,在结果要件上存在缺失。 在法律效果上,通常为:1.当事人拒绝提交书证的,法院命令其提出,或者认定文书主张或待证事实为真实,如我国台湾地区"民事诉讼法"第345条;2.当事人拒绝接受询问的,法院可认定对方当事人所主张的事实已得到证明,如德国民事诉讼法第446条;3.当事人拒绝回答书证真实与否的,法院可认定当事人承认该书证;4.当事人妨碍证人作证的,法院可对其课以诉讼上的不利益。而我国《证据规定》仅规定推定主张成立这一法律效果,没有区分不同妨碍行为对查明待证事实的影响,有违举证妨碍设立的初衷。 结合本案分析,根据《北京市工资支付规定》第13条,用人单位应当按照工资支付周期编制工资支付记录表,并至少保存2年备查,所以保存2年内王胜利的工资支付记录是公司的法定义务。从理性人角度讲,公司为了应对可能的诉讼,也会保存相应的支付记录。王胜利自入职至本案诉讼开始尚不足2年,凯逸公司应存有王胜利全部工资支付记录,但其无正当理由拒不提供完整的工资表,造成王胜利工资标准一节事实难以查清,其主观存在过错,客观上存在妨碍行为,属于《证据规定》中规定的较为典型的证明妨碍。 4.实施证明妨碍的法律后果 对本案证明妨碍的法律后果,合议庭存在两种观点。一种认为一旦发生证明妨碍就将证明责任转移至对方当事人;第二种认为当事人一旦实施证明妨碍,就将于实施者不利的事实视为存在的经验法则,并在自由心证主义的框架内予以处理。本案根据《证据规则》第75条采纳了第二种观点,即推定对方当事人主张的不利于妨碍人的内容成立。理由是:凯逸公司依法应保存王胜利工作期间的全部工资支付记录,但在诉讼中仅提供了2011年4月至7月的4份工资表,对于王胜利工作期间其他的工资表则拒不提供,符合《证据规则》第75条规定。因此,二审法院根据《证据规则》中关于举证责任分配的规定即由凯逸公司举证工资标准和凯逸公司证明妨碍的行为,判定凯逸公司承担就该节事实举证不能的败诉后果。二审宣判后,凯逸公司又提交了有王胜利签字、制表人为张亚辉的10月份工资表原件(未经王胜利质证),显示王胜利月工资为元,作为新证据证明王胜利存在重复领取10月份工资的情形,要求启动再审程序。这又涉及到证据是否失权问题。 二、关于证据失权 证据失权是举证时限的核心。举证时限是指当事人须在法律规定或法院指定的期限内向法院提交证据,逾期则丧失提交证据的权利。举证时限由两部分组成,一是一定的期限,二是法律后果,即证据失权。 1.证据失权立法例及一般适用原则 为提高诉讼效率,解决当事人诉讼拖延、证据突袭等问题,许多国家地区都建立了证据失权制度。美国在充分保障当事人收集证据的权利的基础上,严格适用证据失权,双方当事人必须在法官所确定提出证据的合理期限内主动出示或应对方要求出示证据,否则即产生失权效果。德国民事诉讼法规定构成证据失权至少具备以下条件:法官对案件实施了审前准备,逾期提出导致诉讼迟延,当事人逾期提出有重大过失。《证据规定》也有对逾期举证失权的规定,当事人在法院指定的举证期限内未向法院提交证据,且不存在举证期限延长或举证期限重新指定情形的,丧失提出证据的权利,丧失证明权。 但是不管是西方国家还是我国司法实践,对待证据失权问题都非常慎重,法官一般都尽量避免采取证据失权措施。证据失权虽能促使当事人在举证时限内向法庭积极提交证据,但它也可能因把重要证据排除在诉讼之外而对裁判的实体公正造成根本损害。这种两面性使举证时限成为《证据规定》中极具争议的一项制度。尤其我国长期存在实质正义理念,当事人更难以接受仅由于超过一些时间就丧失了提供证据的权利,导致本应胜诉的一方败诉,甚至会感到司法极度不公正。对于一些关键证据失权,法官亦会觉得不妥,因为此时法官是明知拒绝接受证据,裁判中对事实的认定极有可能与实际发生的事实截然相反,会使真正权利人败诉而使不诚信的对方当事人从判决中获利。因而,在法律规定法官可以自由裁量决定是否失权而不是必须失权时,法官们常常回避作出失权的选择。 2.证明妨碍前提下的证据失权适用 既然实践中法官倾向于贯彻实质正义,为什么本案法官坚定的采取了证据失权制度,而没有启动再审程序?民事诉讼法第二百条列举了法院应当再审的条件,包括有新的证据,足以推翻原判决、裁定的情况。依据民事诉讼法及《证据规定》,法院应当结合以下因素综合认定证据是否属于新证据:(1)证据是否在举证期限或者《证据规定》第41条、第44条规定的其他期限内已经客观存在;(2)当事人未在举证期限或者司法解释规定的其他期限内提供证据,是否存在故意或者重大过失的情形。本案中,凯逸公司在申请再审时提交的工资表原件在原审举证期限内已然存在,且凯逸公司主观故意导致该证据未在举证期间提交,不属于民诉法规定的新证据范畴。 凯逸公司的证明妨碍行为,违反了诚实信用原则,应承担相应的不利后果。这种恶意或重大过失行为不仅侵犯了相对一方当事人的诉讼权利与合法利益,而且还严重制约了法院通过司法程序发现事实真相的能动性。此时法院采取的证据失权措施使凯逸公司也为其实施的证明妨碍行为付出了相应的成本与代价,使其得不偿失。二审法院也正是希望通过该案的判决,倡导当事人在民事诉讼中遵循诚实信用原则,如实陈述案件事实,依法行使诉讼权利,建立公正、高效、权威的民事诉讼秩序。 3.影响法官适用证据失权的因素 当事人是否存在主观上的故意或重大过失,是法官决定是否适用证据失权的主要因素。设立举证时限制度的初衷之一,是惩治有主观过错的不举证行为,不能也不应该对当事人非因主观过错而延期提出的证据拒绝适用。前文已经指出,凯逸公司对证据妨碍具有主观故意,存在明显过错,故法官适用了证据失权。浙江省高级人民法院2007年通过的《关于适用的指导意见》中规定:"当事人在举证期限届满后提供的证据,非属当事人故意或者重大过失而未在举证期限内提供,且该证据的采信与否对案件的公正审理产生实质性影响的,可以视为新的证据。"而在当事人仅存在一般过失情况下,法官是否适用证据失权则应更加慎重,最高人民法院也倾向于限缩适用失权,将相关证据纳入诉讼中,以保障实质正义。 对当事人实体权益造成损害的大小是法官考量适用证据失权的另一要素。若失权会给当事人造成巨大损失,法官往往会在是否失权问题上倾向于让"逾期举证的证据"进入诉讼程序,优先保障实体公正。本案中凯逸公司因证据失权的可能损失仅为元,较数额十几万元的整个诉讼标的而言相对较小;加之,其本身主观过错较大、诉讼极不诚信,综合全案考虑尤其是基于对当事人的实体权利并未造成实质影响出发,法院坚持该案中凯逸公司证据失权是正确的。 4.新民事诉讼法对逾期举证法律后果的修正 在各国实践中,对缺乏正当理由逾期举证的后果,存在两种意见:一种是费用制裁说,即允许证据进入诉讼程序,但让逾期举证的当事人负担由此多支出的费用,赔偿对方当事人蒙受的损失;一种是证据失权说,拒绝证据进入诉讼程序。相对而言,证据失权较为严厉,对当事人的制裁力度大,但对实质正义的损害也较大。费用制裁的主要优势在于它不会与实体正义产生冲突,既维护了事实真相,又制裁了逾期举证人。《证据规定》第34条对逾期举证仅规定了证据失权一种法律后果,较为单一,法律效果和社会效果并不理想。因此2012年修订的民事诉讼法第六十五条采用了多种法律后果共存的模式:首先,当事人逾期举证的,法院应当责令其说明理由,给予当事人通过说明正当理由来避免遭受不利法律后果的机会,如果当事人确因客观原因无法提供证据,则不能承担后续的不利法律后果,尤其是证据失权的后果;其次,对于当事人陈述的理由不能成立或者拒不陈述理由的,根据举证责任分配的基本原则,法院可不采纳该证据,发生该证据失权的法律后果;最后,法院也可在采纳该证据的前提下,根据不同情形采取训诫、罚款等措施。赋予法院对待逾期证据的选择权,体现了立法对于实质正义和程序正义平衡的关注。本案中,作为一、二审的代理人张亚辉,既是公司财务负责人,又是工资表的制表人,其清楚的知道王胜利工资表的客观存在,但为了达到混淆王胜利工资标准的目的,故意隐瞒不出示该份证据,其在主观上存在恶意,客观实施了证明妨碍行为。据此,法院判定凯逸公司超出举证期限提供的证据已经失权,不予采信。经释明,凯逸公司表示服判,取得了较好的法律效果和社会效果。