七律 长征教学设计 管陶中心小学-杨兰芳 一.教学目标 1.通过词语的品析,朗读的触摸感受,体会诗句表达的思想感情,感受中国工农红军战胜种种艰难险阻,完成二万五千里长征的英雄主义和革命乐观主义精神。 2.通过资料的适时呈现和学生的朗读想象,加深对诗歌的领悟,以期引领学生走进长征的深度空间。 二.教学重点难点 通过词语的品析,朗读的触摸感受,感受中国工农红军战胜种种艰难险阻,完成二万五千里长征的英雄主义和革命乐观主义精神。 三.教学过程: 一.回忆文本-知晓"长征难" 1.红军长征翻过一座座山,又涉过一条条水,表示山水很多,用什么词?(万水千山、千山万水) 小结:要越过这万水千山,红军历尽千难万险。 3.这说明要进行历史上从来没有过的长征怎么样?用一个字概括。(描红:难) 读课文 4.但红军用自己的双腿走过来了,你们说远征难,红军怕不怕?(描红:不怕)响亮地回答。诗中毛主席用一个词进一步写出了红军战士不怕难,把万水千山看得很平常?(描红:等闲) 5.指导朗读:红军不怕远征难,万水千山只等闲。 6.这首诗要赞颂的就是"红军不怕远征难,万水千山只等闲"的英雄气概,这两句是全诗的总领句,再读一遍。 二.融入文本-感悟"远征难" 颔联:五岭逶迤腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸。 1.五岭的逶迤-诗人一直追溯到长征开始,那逶迤的五岭仿佛又在眼前。 2.乌蒙的磅礴-红军大队人马翻过五岭又来到乌蒙山下,乌蒙山海拔二千三百多公尺,有我们700多层教学楼那么高。 那你能说乌蒙__。(危峰兀立、高山峻岭) 3.这里用 逶迤 磅礴 写出红军要翻过这样的高山峻岭会怎么样(难) 4.指导朗读:五岭逶迤腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸。读时要突出五岭的绵延不绝、乌蒙的气势磅礴,而"腾细浪"、"走泥丸"则要读得平淡,表现出红军的"不怕难"。 尾联:金沙水拍云崖暖,大渡桥横铁索寒。 1.学到这里你们有没有想到 金沙水拍云崖暖 是什么意思?云崖暖:心里暖(读) 2.长征途中红军和敌人的斗争有智取,也有恶战。金沙江是智取,大渡河则是一场恶战。 3.大渡河是天险,敌人满以为能阻挡红军的脚步,但是天险也被红军逾越了那毛主席为什么又说"大渡桥横铁索寒"?谁能有条理地说说:导语:红军来到大渡河上,眼前横着一座铁索桥。桥上_桥下__桥头红军。 7.指点:天险逾越了,但现在回想起那场面,还叫人胆战心惊。 8."暖",写出了巧渡成功的愉快。"寒",写出了强渡的惊心动魄,又进一步突出了"难"。 11.师:这么艰难的事红军战士还是平常地对待,一"寒"一"暖",一"喜"一"悲",这正是--生读"红军不怕远征难,万水千山只等闲。" 尾联:更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜。 1. "更喜"喜什么?为什么"尽开颜"? 4.最后两行应读出欢欣鼓舞的语气,因为红军历经千辛万苦终于翻过了终年积雪的岷山,"更喜"二字既是红军现时心情的写照,也是红军对革命征途的展望。 5.同学们也带着这种豪迈回到《长征》这首诗中读一读吧!(生齐读) 四、走出文本-赞颂"红军情" 1.这是在红军登上了岷山之后,最后一座山,毛泽东写的。大家试着读。 清平乐·六盘山 : 天高云淡,望断南飞雁。 不到长城非好汉, 屈指行程二万 六盘山上高峰,红旗漫卷西风。今日长缨在手,何时缚住苍龙。 2.你们也带着这种豪迈回到《长征》这首诗中读一读吧!(生齐读《长征》。) 3.仅仅五十六个字就写出了红军不怕艰难险阻,豪迈乐观的精神,这样的好诗,你们愿意记下来吗?可以边读边想像,自由背背吧! 4、总结长征路上的五副图画。 5、长征壮举让世人惊叹,长征精神永世流芳。多少文人墨客为长征谱写了一曲又一曲赞歌。同学们: "俱往矣,数风流人物,还看今朝",老师把毛泽东的这句词送给你们,希望你们在今后学习中不惧挫折、勇往直前! 五、作业设计 1、读长征的故事。 2、看有关长征的影视作品。 4、写读《长征》有感。 5、自学《清平乐·六盘山》。


死亡是伟大的平等,也是伟大的自由。 -(法)雨果 在中国文化中,由于死与生相对,葬礼等的话题算是一个禁忌,死亡更多地带有黑暗,消极的意味。因为中国人信仰的多元或者说缺乏信仰之故,甚至很多葬礼带有搞笑潦草的不严肃的仪式。正视死亡,尊重死亡,也就是对生命的尊重和敬畏。 美国的军人实行工资制, 除了按级别的工资外, 还不分级别享受以下诸多待遇: 首先,所有新兵在登记入伍时根据军兵种的不同, 就能得到一笔1-3万美元的入伍荣誉奖金; 所有军人服役一年后就可享受带薪休假30天的假期制度,往返差旅费、住宿费全部报销。 所有军人不但终身享受国家免费医疗, 住院时家属还可得到陪护费; 所有军人的退休金相当丰厚,军龄满40年的全额工资退休; 即使是由于自身或其他因素提前退役,也最低可得到相应标准一半的退休金。此外, 所有军人的各种补贴, 如伙食, 战时, 战地, 战斗,自家租房, 自家建房, 抚养家属, 配偶分居, 市场物价, 等等各项社会补助、优惠、福利、红利,总计140多项。 然而, 美国军队令人印象最为深刻的可能还是美国军人阵亡以后..... 众所周知, 有国家必有军队,有军队必有战斗,有战斗必有牺牲,这些, 每个国家都一样,有战斗必有阵亡。 然而, 军人阵亡以后如何处理后事, 世界各国就各有千秋了。 首先, 虽然美军规则总的要求军人在战场上尽力完成任务, 但是第七条明确规定:"没有任何计划能在遇到敌人后继续执行"一旦有重伤发生, 救人第一。 一旦有军人阵亡, 美国军队就立即就地进行哀悼。 然后, 尽快调用空军运输机运回阵亡将士遗体 战时遗体运回时的举行的告别仪式 阵亡将士遗体从抵达机场运往国家公墓 阵亡将士遗体从抵达灵车运往国家公墓临时安放地 至于成为战俘或战斗失踪人员, 美国军队则会竭尽全力搜寻来找到他们. 奥斯卡获奖大片《拯救大兵瑞恩》反映的就是发生在美国军队的很普通的真实故事. 正如影片里将军的命令那么简单:"find him and bring him back !"("找到他,并把他带回来. ") 在美国, 军人入武后, "活要见人, 死要见尸"不是一句口号而是军队对军人家属的承诺. 正如二战中击落多架日军战机并荣获二战勋章的前海军航空兵战斗机驾驶员, 美国前总统老布什所说:"搜寻失踪军人的遗骸是一个美国军队光荣的使命,也是是美国政府高贵的行动,是美国尊重每一个平等的生命的价值观的体现. 对于美国人来说,这项任务的意义并不在每年找回的数字,而在于对个每一个为国宝捐躯的生命的尊重以及对每一位家属及同胞失亲之痛的悯惜和尊重。" (美国前总统老布什) (二战中的海军航空兵战斗机驾驶员小" 老布什") (2004年6月12日老布什最后一次跳伞纪念自己80寿辰) (美国海军最先进的航母命名【布什】号) 美国法律没有设立任何庆祝性的军人节日但是为了永久纪念所有为国捐躯的美军阵亡将士,法律明确规定每年5月最后一个星期一为国定"美国阵亡将士纪念日",让全体美国人民不分种族,不分信仰,不分党派,不分性别每年并且永久纪念历年历次战斗中为国捐躯的美军将士。 每年5月最后一个星期一为国定"美国阵亡将士纪念日" ("上帝祝福我们的英雄") 在每年这一天全国各地都会举行各种活动, 缅怀历年美军阵亡将士 每逢纪念日长官也会前来为阵亡将士祭魂 然而, 更重要的是美国军队中设有专门统一的机构叫"全美战俘及战斗失踪人员联合调查指挥部". 正如指挥部副司令强尼·韦伯将军所说:"无论这个目标有多么渺茫,只要有一丝线索, 我们就要最大限度地利用我们的资源,展开大范围的搜寻, 直到成功。" 这个军方机构成立以来一直矢志不移, 契而不舍地在世界各地执行着艰难困苦的任务:搜寻在历次战争中失踪数年甚至数十年的美国军人的遗骨, 哪怕只是一小块遗骸,他们也要千方百计带回美国, 象大海捞针似的从历年积累的高达数万名失踪人员名册里找出蛛丝马迹, 然后在全美国甚至全世界去寻找分散在各地的失踪人员的家属来采集血样, 通过dna比对来确定失踪人员的身份。 在美国为了同一些国家建立外交关系而举行的谈判中,千篇一律的重要议题之一就是要求搜寻和归还历史上战争中美国军队的战俘及战斗失踪人员的遗骨, 不达成书面协议承诺, 不能建交, 如同北朝鲜就是其中一例. 在美国政府的压力下,北朝鲜曾经在1990年到1994年间向美国政府交付了208具美军遗骸。但由于北朝鲜强调被俘美军人员及在朝战斗失踪人员统计数目及名单属于"朝鲜国家机密"不能提供, 以至美国和朝鲜两国迄今没有建立外交关系. 美国前总统克林顿甚至表示,在他进行的越南访问中,寻找越战中失踪的美军士兵遗骸将成为他的主要议程. 他说:"美国永远不会停止寻找,直到战争中全部失踪人员的遗骸都被送回美国被隆重安葬在美国的土地。" (美国前总统的克林顿) 因此, 在美国一旦军人阵亡, 或者一旦搜寻到的战俘及战斗失踪人员遗骨的身份被确定, 美国军队就会以最快速度告知家属, 妥善安置家属, 然后不分军队职务和级别的高低, 不分战斗, 被俘或失踪的时间和地点, 分文不取一律进行隆重的军队塟礼并将他们永久地安葬在全国各地的军人国家公墓里。 葬礼前军队必须手工精心制作阵亡将士完全合身的最后的军服。 在全国为数众多的军人国家公墓中, 最著名的就是位于首都华盛顿不远郊区的阿灵顿国家公墓.。 阿灵顿国家公墓内安葬着自南北战争以来阵亡美军和对国家有杰出贡献者30余万人,这里不仅有均在二站中服过役的美国前总统肯尼迪、前总统里根、二战英雄巴顿将军等历史大人物,更有在各个战场上阵亡的美军及其家属。对于如此庞大的军人墓地,自然需要专门进行管理和守卫的人员。美国陆军第三步兵团就是专门管理阿灵顿公墓24小时守卫及军人下葬事宜的单位,他们安排的军队葬礼也是全美军人葬礼的标杆。 (美国前总统肯尼迪) (二战中曾身负重伤的海军鱼雷艇指挥官肯尼迪) (前总统里根) (二战中曾为陆军后勤军需官的里根) (一, 二战著名战将巴顿将军) (根据二战著名战将巴顿事迹拍摄的奥斯卡获奖片《巴顿将军》) 专门管理阿灵顿公墓24小时守卫及军人下葬事宜的美国陆军第三步兵团 无论夏日炎炎还是白雪皑皑,只要有阵亡将士的灵柩抵达, 老三团仪仗队士兵护送棺椁的马车队风雨无阻 马车拉炮弹车的传统仍然保留作为运输棺椁的交通工具 护送棺椁的马车行走在阿灵顿公墓中 不分种族, 不分信仰, 不分性别, 不分党派, 不分职务, 不分级别, 不分资历, 不分年龄, 美军所有将士的统一葬礼仪式如下: 空军仪仗队等待从马车上抬下棺椁 灵柩到达后仪仗队开始守灵直至葬礼结束 最先安排家属迎接灵柩 也有一见棺材就悲痛欲绝的亲属, 仪仗队员只可陪伴不可干扰 历届总统经常参加普通士兵葬礼 仪式开始, 阿灵顿公墓的军号手吹奏开国至今数百年不变的一首辉煌壮丽, 神圣悠扬的乐曲 《奇异恩典》。该曲选自基督教《赞美诗》,原是一首歌曲,由1725年出生的英国人john newton 创作. 由于歌词简洁, 朴实和真诚, 音乐又庄重, 圣洁和优美, 很快传遍全世界, 成为一首欧美国家脍炙人口的感恩和赞美歌曲, 后被美国军队采用作为葬礼唯一乐曲. 小号独自反复吹奏时常常催人泪下又充满感恩和赞美。 (纪录片:美国阿灵顿-墓地背后的故事) 阿灵顿公墓葬礼上的仪仗队员 阿灵顿公墓的陆军仪仗队礼炮部队准备放礼炮 海军仪仗队准备行鸣枪礼 阵亡将士由仪仗队按程式隆重下葬 阵亡将士遗孀 转交阵亡将士遗物 葬礼上悲痛的战友 棺木前哀伤的亲属 入土前覆盖棺木的国旗折叠仪式 折叠国旗有严格的规格和要求,从而体现对亡灵的尊重,之后国旗送给家属永久保存。 手捧覆盖阵亡将士灵柩的国旗缓步走向家属 覆盖阵亡将士灵柩的国旗一律由所在部队将军单膝跪地亲自交给家属以表示对阵亡军人的尊重。那些肩膀扛着星星的军人这个时候都会放下架子情愿为阵亡下属一跪,只因自己还活着而下属已经故去。 展示阵亡将士功勋 手中的盒子里有三个勋章,土下的棺椁里葬着亲人 仪仗队员安慰悲痛的家属 仪仗队员自始至终陪伴悲痛的家属 怀孕的遗孀在亡夫遗体前凝视 怀孕的遗孀向亡夫作最后的告别 葬礼上悲痛的家属 仪式结束以后, 专门安排亲属单独陪伴亡灵。以后任何时候, 只要亲属愿意, 随时接待, 没有时间限制。 亲属单独陪伴亡灵 从以上对每一个阵亡将士的隆重葬礼,人们不难看到美国社会习以为常的"人人生而平等"的价值观,对每一个生命的尊重和敬畏,已成为一种基本信仰。从而形成的强大的社会凝聚力, 也被称为是美国超乎想象的软实力的源泉之一。


实习,是每个大学生都绕不开的路。无论是准备毕业之后进入名企,还是想要提早见识一下职场人的生活,还是想为自己的履历增添一些亮点,最好的方法就是-实习。 然而很多学生在第一次寻找实习的时候都会遇到各种各样的问题,比如海投的简历杳无音信,感觉自己大学期间的经历拿不出手,不知道怎么写简历等等。那么对于大学生来说,特别是没有多少项目经历,也没有很多奖项的大学生来说,怎么写好实习简历呢? 小编为你总结了4条要点: 1 针对目标公司 写实习的简历时候一定要有针对性,绝对不能用一份简历海投。 因为在招聘实习生时hr往往看一份简历的时间不超过10秒,如果在短时间内没有发现你简历中的亮点,就会被直接淘汰,所以在写简历时要选中你喜欢、满意的公司,然后为这个公司单独准备一份简历。这样既可以显示你对这个职位的重视,也能在简历中体现出你切合岗位的亮点,让你在茫茫简历中脱颖而出。 2 简历内容要和岗位描述相关 很多同学第一次写实习简历时,写着写着就跑偏了,写成了大学生活的一个总结,里面包罗万象,什么都有。但其实写简历的目的是找到工作,而简历也并不是你的自我介绍,那些与工作无关的内容可以省略掉。 一份优秀的简历是什么样的?优秀的简历能让hr认为你能胜任这个职位。所以, 你简历中的所有内容必须要围绕岗位描述来写 。简历中的内容都要证明自己适合这份工作。 那么如何证明自己可以胜任工作呢?就需要在实习简历中用项目经历等等描述来说明了。比如岗位需求的是沟通、组织能力,那么我们可以在简历中多表现自己善于沟通的一面,比如在学校里的组织经历等等。 3 简历排版要简洁、有条理 大家第一次写简历时最容易犯的一个错误就是在网上随便下载一个模板、简历表格,然后按照模板的要求去填写简历,没有能写的东西,就空在那里。然而这些模板往往都是花里胡哨的,很难一眼看到重点的内容,这会让hr非常反感。 所以 你的实习简历的排版要简洁、主次分明,具有良好的视觉效果,可识别性强,一般1-2页为宜 。如果不是应聘设计类、创意类岗位,尽量采用传统严谨的模板。 另外,大学生的实习简历内容最重要的是三个大的模块,你应该先写好这三个大的模块内容,再根据需要去补充必要的信息。这三个大的模块是: (1) 基本信息 ,如姓名性别联系方式等,需要注意的是,如果是国企还需要加上政治面貌等。总之,个人信息需要根据招聘要求来调整。 (2) 教育经历 ,主要填写你的教育背景、专业、成绩等信息,成绩如果不错可以附加上排名,也可以不写排名。 (3) 实践经历项目经历 ,这部分一定需要针对岗位要求来写,尽量把项目经历的描述写成贴近岗位职责的,而与岗位要求无关的经历不要写在简历里。如果你有相关技能证书,也必须要写上。 工作经历,对于在校大学生来说很难有,所以我们退而求其次,如果你有校内实践经历,也可以写上,但一定要用事实和数据说话。例如校园大使或合伙人、兼职等,一定要重点突出工作成果。像获奖经历、奖学金等等。如果没有就不写,好就写,不好就不写。宁愿不说,也不要自曝其短。 至于自我评价,能不写就不写。如果要写的话,也不要写千篇一律的主观性描述,应该写自己和岗位描述相关的能力和经历。 4 网申投递简历的潜规则 很多同学投递实习简历的方式都是网申,但其实网申投递简历有很多需要注意的规则: (1)要用qq邮箱以外的 专业邮箱,最好是学校邮箱 ,看起来比较正规、专业。 (2) 邮件的标题一定要写上姓名+应聘岗位+学校+可实习时长,以及写上联系方式 ,让hr决定约面试时可以第一时间联系到你。 (3) 附件名称要和标题保持一致 ,方便hr查找。 (4) 可以将简历的pdf文件另存为图片,放在正文后面 ,这样不用下载简历也能迅速看你的信息,为hr节省时间。不过需要在邮件中备注:复制简历信息请您下载附件。 (5)最好 在早上7:30-8:00之间投递 ,这样hr上班后有可能第一个看到的就是你的简历。 以上就是4个大学生实习简历的注意事项,相信你注意到这几点之后,找实习就会更顺利了! 清明假期最后一天,准备好上班了吗?


凡事都有可能出意外,如果购买的商品房因为出现意外事件导致毁损或者灭失,这该由谁来承担责任呢?以下是小编收集到的关于该问题的分析解答,仅供参考,希望对您有帮助根据《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十一条规定:"对房屋的转移占有,视为房屋的交付使用,但当事人另有约定的除外。房屋毁损、灭失的风险,在交付使用前由出卖人承担,交付使用后由买受人承担;买受人接到出卖人的书面交房通知,无正当理由拒绝接收的,房屋毁损、灭失的风险自书面交房通知确定的交付使用之日起由买受人承担,但法律另有规定或者当事人另有约定的除外。"另外,《中华人民共和国合同法》第142条规定:"标的物毁损、灭失的风险,在标的物交付之前由出卖人承担,交付之后由买受人承担,但法律另有规定或者当事人另有约定的除外。"这是我国法律规定的风险责任负担的交付主义原则。因此,万一出现了所购商品房因意外而毁损灭失的情况,存在已交付和未交付两种情形,购房者该如何应对呢?对此,房产纠纷律师做出了以下分析:房屋交付与否可判谁承担风险责任上述法律条文可以分成两部分来理解。首先,是房屋的交付问题。这一点和合同法的态度是一致的,"转移占有"就视之为"交付",但是允许当事人对此另有约定,如果没有约定的就按照此条法律的规定。其次,是风险转移的问题。其中,此条文中的"风险"是指由于自然力的侵蚀造成的风险,是房屋的外在风险,如火灾、台风或者地震等所引起的风险,而不是指房屋内在的质量风险,在此意义上,房地产属于低风险的事物。这种风险在房屋的交付过程中发生了转移,而风险转移的核心分割点即为买受人接到出卖人的书面交房通知,但是在特殊的情况下-即出卖人发出了交房通知,而买受人有正当理由没有接受的情况下,风险将不发生转移。此条款也遵守约定优先的原则。所谓商品房的交付使用,就是出卖人(开发商)将已建成的房屋转移给买受人(业主)占有。其外在表现主要是将房屋的钥匙交付给买受人,所以"交钥匙"即为商品房的交付使用。只要出卖人在合同约定的期限内将房屋转移给买受人占有,就视为出卖人履行了"房屋交付使用"的义务。当然,根据法律规定,商品房买卖合同的当事人可以对"房屋交付使用"的内容进行特别约定。如果当事人在合同中明确约定"房屋交付使用"不仅是转移占有房屋,而且同时要转移房屋所有权的,就应当按照约定来确定"房屋交付使用"的内容。在此约定下,出卖人(开发商)不仅应当在合同约定的期限内向买受人(业主)"交钥匙",而且还应当将房屋所有权移转于买受人,才能叫完成了"交付"的义务。这时,房屋的风险责任才发生转移。否则,如果当事人仅约定了"房屋交付使用"的时间,而未明确约定其中包括房屋所有权转移的,出卖人只要在约定的期限内将房屋移转给买受人占用,即"交钥匙",就应认定出卖人按期履行了"房屋交付使用"的义务,房屋的风险责任也就随之转移。房屋抗震级别不达标遭遇地震毁坏可索赔如果排除战争因素,房子遭遇毁损灭失的自然力主要来自地震。如果地震造成房屋毁损灭失,就需要检验,若经检验确系房屋未达到规定的抗震级别而被地震毁坏的,即使是房屋已经交付,购房者也完全有权请求解除合同并要求赔偿损失。律师认为:一、当买受人接到收房通知的时候,如果经过初步判断,认为有正当理由拒绝收房,应当以书面的形式通知开发商,在此情况下,如果理由确实正当,那么风险承担方将仍然是作为出卖人的开发商,而不是作为买受人的购房者。二、应当注意的是,虽然买受人有权拒绝收房,并以书面的形式进行理由陈述,但是不能保证理由正当,这不是由买受人或者出卖人来进行判断的,如果双方不能就此达成一致,可由法院或者仲裁机构进行裁定。


新理念下的小学作文教学 作文教学是小学语文教学的重要组成部分,也是其难点,它对于学生的全面发展和语文教学质量的提高,起着举足轻重的作用。《语文课程标准》对写作教学性质与地位作了如下表述:"写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式,是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程。写作能力是语文素养的综合体现。"而学生在写作文时,往往感到无从下笔,无内容可写,勉强写下了也显得干巴巴的,表述不够具体。学生由此产生畏难情绪,以致对作文毫无兴趣。 那么,如何才能帮助学生克服畏难情绪,提高学生的写作水平呢?我认为应做好以下几点: 一、激发兴趣,增强学生的自信 "兴趣是最好的老师。"学生敢于写,乐于写,作文水平才有可能有较大幅度的提高。《语文课程标准》第一学段的要求是"对写话有兴趣"。第二学段是"乐于书面表达,增强习作的自信心"。到了第三学段,才过渡到具有初步的写作意识。"懂得写作是为了自我表达和与人交流。"在开始进行作文教学时,就应让学生认识到作文并不是一件难事,写作就是把自己特别想说的话写下来,人人都能做到,人人都能写好。结合第一学段进行说话、写话训练,逐步实现向中年级成篇作文过渡。布置写作任务前,应精心设计好写作前的铺垫,适当降低作文难度。对学生取得的成绩应及时鼓励,可采用上台读作文,在表扬栏中展示优秀习作,利用"高分制"激励等方式表扬他们,夸奖他们,使他们越写越爱写,越写越想写,越写越丰富。赞可夫说:"只有在学生情绪高涨、不断要求向上,想把自己独有的想法表达出来的气氛下,才能产生出使儿童的作文丰富多彩的那些思想、感情和词语。"如果他们不断得到肯定,就会不断地增强自信,不断地期待有下一次的成功。这样,学生当然会乐于去写。 学生写作的兴趣和自信,还来源于在写作的合作和交流中所产生的成就感,对于学生的习作,教师应及时组织交流,在同学们的互动中感受和分享习作成功的乐趣。 二、融入生活,明确作文的目的 《语文课程标准》指出:"写作教学应贴近学生实际,让学生易于动笔,乐于表达,应引导学生关注现实,热爱生活,表达真情实感。"把作文变成生活的需要。即要求作文有阅读对象,有明确的交际目的。要使学生的表达有对象,有需要,不要让作文仅仅是学生应付老师的一种作业。我们只有把学生的目光引向自然生活、学校生活、家庭生活、社会生活,指导学生做积累素材的有心人,做到平时积蓄充实,习作时就不会感到难了。我在教学中,通过引导学生写成长日记,记录生活中的点滴等练习把作文变为有趣的活动,活动是学生最喜欢的方式。 在三年级的作文课上,我给学生的要求是:记录自己成长的故事。只要你积极参与,动手动脑,保管你有说不完的话,一定会写出一个又一个精彩的故事。因为,作文就是你生活的脚步,就是你成长的记录。不信,你试试看。我设计的内容有"我来到了这个世界"、"名字的故事"、"我的新朋友"、"我爱我家"等等。让学生挑选自己喜欢的练习本,指导他们起好名字,学生觉得在做一件有意义的事情,热情高涨,再也不感觉没有内容写了。 三、读写结合,充实写作的内容 《语文课程标准》指出:"工具性与人文性的统一,是语文课程的基本特点。"语文是人们用以交际的工具,工具性与人文性的统一便是语言,语言是语文教学的核心。叶圣陶说:"阅读是吸收,写作是倾吐,倾吐是否完全合法度,显然与吸收有密切的关系。"这句话道出了读与写关系的真谛,读写结合蕴含了传统教学方式的精华,符合语文教学规律,重视了语言表达能力的实践。在进行读写结合训练时,应结合单元阅读训练和写作训练的重点,确定读写结合的目标,渗透某个要点和某种写作技能。还要创造机会,让学生经常随文小练笔,将读写结合落到实处。 实现读写结合,关键在于教师要深入挖掘教材,找准读写结合点,拓展写的空间。读写结合点的选择一般在以下几个方面:情感与认知统一处,文句优美处,思维创新处,文章留白处等等。例如:在教学《再见了,亲人》一课时,我首先引导学生品读课文,入情入境,读出感情,然后进行读写结合的练习。我启发学生:"送别志愿军的不止这三人,如果你是送别队伍中的一员,你想对志愿军说些什么?仿照以上三段的结构说一说,写一写。"然后让学生自写,小组交流,选代表全班交流,其余同学想象志愿军的话进行回答。这样通过写话、对话,把学习语言、发展语感,培养写作技巧有机的结合起来。在这里既是仿写的练习,又是学生情感积累到一定程度后的自然表达。 又如,在教学《荷花》一课时,我注意创设说写情境,激发学生的情感,给学生充分的想象空间,在想象的同时进行写作训练。在理解白荷花从荷叶中间冒出来的"冒"字的好处时,学生有些困难,我并不急于把自己的理解告诉学生,而是通过多媒体让学生感受图景,引导学生进行换词说话练习,领会"冒"的用词精妙。并及时拓展学生想象空间,让学生想一想:此时的白荷花会说些什么?通过看图与对文字的理解,学生的想象力、创造力得以无限的发挥,加深了对课文的理解,又进行了写作训练。接着我又问:"这么多的白荷花,一朵有一朵的姿势。"除了课文中讲到的这些姿势,你还想到哪些?先说一说,再写一写。在学生想象练说之后我顺势引导:"这么美的荷花,真令人陶醉啊!不光是我们,一定还有一些小动物们也会被吸引而来,它们是谁呢?会对荷花说些什么呢?"学生在课堂上想到了小蜻蜓、小蜜蜂、小蝴蝶、小蝌蚪、小鱼...然后让学生选择一个写下来。 叶圣陶老先生的"语文教材无非是个例子,凭这个例子要使学生能够举一反三,练习阅读与习作的技巧"的论述,告诉我们:语文教学不要把大量的时间在内容分析上,而应重视语言的训练。阅读与写作是相通的,读与写结合是语文教学的基本规律之一。 四、鼓励创新,抒写学生的真情 《语文课程标准》指出:"要求学生说真话、实话、心里话,不说假话,空话、套话。"目前,学生作文文风不正相当普遍。内容空洞,言之无物,套话连篇,千人一面。学生接触的资料多了,各类作文选,网上的范文都很容易看到,但是也使一部分学生不再去思考,生搬硬套,刻意模仿。开口就是给老爷爷让座,闭口就是扶盲人过马路,这些都是老生常谈。尽管立意不低,但也绝不是好文章。"写作是认识世界,认识自我,进行创造性表述的过程。"要创造性地描写世界,表现生活,要解放学生的心灵,让他们学会用自己的眼光和心灵去感受、体验,用自己的笔写自己想说的话。教育学生作文要言之有物,写出真情实感。作文时鼓励学生富有创意地表达,写出富有个性的文章,有个性就有真情。 总之,作文教学应贯彻"一切为了学生,为了学生的一切"的理念,遵循《语文课程标准》的要求,优化教学策略,提高教学效果。"一份耕耘,一份收获。"在作文教学中采取合理而有效的方法,进行细致而耐心的指导,及时总结得失,扬长避短,锐意开拓,定会取得一定的成绩。


前列腺炎是什么?前列腺炎想必很多男性朋友都有所耳闻,前列腺炎是男科常见的一种疾病,发病率较高。正因为发病率高,所以很多朋友就会问到前列腺炎的发病原理是什么?到底是怎么引起的前列腺炎? 临床调查显示,前列腺炎的患病年龄逐渐年轻化,现在很多男性朋友都患上了前列腺炎,备受病痛折磨。前列腺炎不容小觑,其危害也很多,那么,前列腺炎是怎么得来的?下面我们就一起来看一下前列腺炎的发病原理。只有了解前列腺炎的发病原理才能在日常生活做好预防工作。 重庆协和医院男科专家介绍前列腺炎的发病原理可以从四个方面了解。 一、尿液刺激、研究表明,尿液中有多种化学物质具有酸碱性。若患有前列腺炎可能会引起内分泌失调,导致尿液中的酸碱化合物倒流入前列腺内,诱发前列腺炎。 二、前列腺充血、各种原因引起的前列腺充血特别是被动充血是导致男性前列腺炎的因素。生活中引起前列腺充血的原因有很多,例如性生活过度频繁或节制、频繁自慰;长时间的静坐、骑车压迫会阴,导致血液循环不畅引发腺体充血以及不健康的生活方式,酗酒,吸烟成瘾等。 三、研究发现,导致男性前列腺炎的因素与患者自身的免疫力有关系。很多前列腺炎的患者会因为自身先天或后天的免疫力因素产生抗前列腺的抗体,造成前列腺组织受到损伤。研究还发现,自身对某些病毒过敏也有可能会导致炎症。 四、病原体感染、各种细菌、病毒等都有可能成为前列腺炎的感染源,导致前列腺炎症的发生。


安塞姆·基弗(anselm kiefer,1945-),德国新表现主义代表画家之一。他被公认为德国当代最重要的美术家。70年代,他曾师从德国当代最有影响力的前卫艺术家约瑟夫·波伊斯(joseph be ys)和peter dreher。他的作品常以圣经、北欧神话、瓦格纳的音乐和对纳粹的讽刺为主题。他的作品大量运用油彩、钢铁、、粉煤灰、铅、灰烬、感光乳剂、石头、照片、木刻画、稻草、柏油等综合材料来作画。他的作品大量运用油彩、钢铁、铅、灰烬、感光乳剂、石头、照片、木刻画、稻草、柏油等综合材料来作画。他的作品大量运用油彩、钢铁、铅、灰烬、感光乳剂、石头、照片、木刻画、稻草、柏油等综合材料来作画。 他的作品大量运用油彩、钢铁、铅、灰烬、感光乳剂、石头、照片、木刻画、稻草、柏油等综合材料来作画。画面的巨大和复杂的肌理使作品充满了力量,给人以震撼的视觉冲击力。基弗曾有"成长于第三帝国废墟之中的画界诗人"之称谓,其画无论创作手法还是呈现面貌均极为现代,但往往主题晦涩而富含诗意,隐含一种饱含痛苦与追索意味的历史感。同时又结合了抽象和具象、幻觉和物质性,有着丰富的象征意义。其画无论创作手法还是呈现面貌均极为现代,但往往主题晦涩而富含诗意,富含着一种充满痛苦与追索意味的历史使命感。 纳粹主义的失败使得战后的德国更为迫切地需要重树民族的信心和历史的图像,新表现主义画家安塞姆·基弗在他的作品里渗透着对德意志的民族精神和浪漫主义传统的重新挖掘,其中既包含了对于历史的反思,也有对于日尔曼民粹主义式的光荣梦想的隐晦的召唤。安塞姆·基弗和他的同龄人都成长于被分裂的德国,所以他们想做的不是面对过去,而是忘记战争,追寻和平。巨大的作品尺寸以及暗色的金属、晦涩的主题,迸发出一股强烈的历史重量感,给人威胁和压迫的感觉。尽管这些作品产生于特殊的年代和地点,但是同样引出了许多普遍存在的问题。它让我们看到许多存在于人类灵魂深处的邪恶:缺少特立独行的人生态度、缺少坚忍不拔的毅力、缺少真诚面对的勇气、缺少矢志不渝的爱...同时引领着我们去思考可以给人们以希望,安抚受伤人们的心灵以及弥补人们内心的缺失的。战争中的断壁残桓。使用战争中的ak弹壳作画。


点击上边 i陪娃 , 回复" 陪娃 " ,查看亲子游戏目录 强身健体的运动和技巧性运动缺一不可。 几乎每天晚上,芊都和我围着小区跑2圈,一圈是1.2公里,加上学校的跑步和体育课,按说每天的运动量也足够。 但是每周芊还是固定会去玩攀岩,还会不定期的参加拓展运动。去年夏天,我还跟着我们公司刘美丽一起,带娃去参加了斯巴达小勇士障碍赛。 在家的时候,我们也经常玩各种运动小游戏,比如前些日子芊爱玩的瑜伽桌游。 妞们也许会问,如果每天都能达到一定运动量,为什么我们还要带娃玩一些其他运动游戏呢? 妞们先来跟芊妈看一个小白鼠实验哈 1、一个小白鼠实验揭示健身运动和技巧运动的不同结果 这个实验来自伊利诺伊大学的脑科学家,威廉·格瑞诺做过的一个实验, 他把小老鼠分为了2组,其中一组只是跑步,而另外一组他会它们学习一些有一定技巧的运动,比如他教小老鼠如何在不稳定的东西上行走,或者如何爬有弹性的绳子,经过2周训练,最后格瑞诺发现,学习技巧的老鼠在小脑内的脑源性神经营养因子增加了35%,而跑步老鼠的小脑的那个区域却没有任何变化。 脑源性神经营养因子,咱们之前在有氧运动中说过,它就相当于为大脑输送养料。而对它最敏感的细胞位于与人类认知密切相关的海马区域 。 2、健身运动和技巧运动对大脑的益处是不同的,但可以结合使用。 技巧运动,诸如娃学习跳舞的动作、踢球的技巧、运动游戏的招数等等, 所有这些运动训练都能 让脑的全部神经细胞参与其中。 比如对舞蹈演员的研究证明, 不规则的舞蹈节奏与有规则的舞蹈节奏相比, 更能提高大脑的可塑性。 而那些毫无变化的有氧运动(比如跑步、跳绳),为了强身健体的运动,除了对心肺功能有益外对大脑的认知也是有提高作用的,只是不如技巧运动提高的那么明显罢了。 所以说,我们让娃把有氧运动和技巧运动结合起来,它们之间是可以互补的。 3、12个在家就能玩的技巧运动 按照咱们i陪娃一贯的惯例,光说不练假把式。今天给娃收集的都是特别特别好准备的,需要几个气球就可以了。 而且,我把他们分为2类,一类是技巧运动(相对来说运动量不大),一类是有氧运动和技巧运动结合,看娃的状态,再决定当天玩哪个游戏哈。 技巧运动,比如让娃在行进中同时托捧两个球,在追气球的过程中,娃不仅整个身体都在动,眼睛也要盯住球,同时预测球的落点 最初, 娃可能手忙脚乱,但当连接小脑、 基底核与前额叶皮层的神经回路开始变得活跃起来时, 娃的动作就会变得越来越精准。通过不断重复和练习,整个大脑和肌肉都完全参与到运动中。 有氧运动+技巧运动的玩法,比如你可以让娃从客厅一头夹着气球跳到另一头,除了蹦跳这种剧烈有氧运动外,娃要在蹦跳时在腿部力量和不能夹爆球的腿部力量之间找到一个平衡点,这就需要一定的试错和调整了。 最后,还有一点建议哈,就是一会儿下面的每个游戏,妞们最好都设置一个胜利的规则,因为有了要赢的目标,娃才有动力去调整技巧,以取得胜利。 比如这个把气球打进篮筐的运动,你可以设定胜利条件为打进3个,等他能打进3个了,你可以设个守门员,每增加一个规则小变化,娃的思考策略都是不同的。身体在运动,大脑也在运动。 4、12个技巧运动怎么玩 好,下面芊妈就把这12个游戏的玩法给妞们一 一说下,对玩法和规则妞们可以灵活掌握,在玩的过程中,多给孩子一些策略的建议,让娃去边玩边注意技巧,但是不要训孩子,更不要当成一个任务。 比如你可以提议娃说,试试这样,试试那样,看看能不能想出一个好办法,比上次多接住一个。 总之,不管是技巧运动还是有氧运动+技巧运动,前提都是让娃有个好心情去游戏,没好心情,上述一切都归0。你的目标是多鼓励孩子去努力、想办法,让娃通过自己的思考和练习,每次取得小小的成绩。 第1类:技巧运动 这类游戏的运动很小,专注在技巧上,如果娃今天比较累,或者妞比较累,可以选这类游戏。 托球玩 | 用2只手托球玩,球完全掌握在了娃的两手之间,身体都不用动,娃一只手托球,球很容易就脱离手掌,娃需要调动手臂、带动身体,集中精神盯住球轻轻托球了。 ps:妞们可以设置个小目标,比如,1分钟内保持球不落地,或者多次挑战托球玩的最长时间。 当我们把球增加到2个的时候,娃的手就忙不过来了,气球的轨迹更乱,这时候,就娃需要提高自己身体的敏捷度,要跟上节奏,注意力稍有不集中,球就会飘走了。 用头顶气球 | 娃的脖子也可以锻炼。当娃顶起气球时,身板需要笔直,眼睛也要盯着球,这时候就不是行走,而是要蹦跳着了。 趴在地上吹气球 | 娃需要用肘部支撑身体,趴在地板上,把气球吹到某一个位置。可以在这类感受下匍匐前进的技巧,可不是那么好练的,哈哈。 ps:妞们可以铺上游戏毯增加球与地面的摩擦力,以免球不受控制,降低难度。 吊着打气球 | 像拳击馆打沙袋一样,把气球挂在空中,让娃用拳头击打气球,这里不需要锻炼力量,因为气球轻轻一碰就会晃动,所以,我们要锻炼的是娃击打的速度,以及对气球下一落点的预判能力。 还可以一边锻炼一边学习,比如在气球上写上字母,妞们可以念字母,让娃用球拍击打。 在运动中,进行这种简单记忆的认知学习,比不运动的效果要好,但是复杂认知学习,比如边运动边算33+58=?,那就不行了,因为这时血液都从大脑前额叶皮层 分流出去了,应对复杂情况就不够使了。 用脚托气球 | 而大一点的娃,已经有足够的力量支撑起身体,我们可以让娃躺在床或地板上,直接用脚托气球,下半身弯曲、蹬腿也能锻炼娃身体的柔韧度。 用脚踢气球 | 放几个气球到地上,娃还可以踢着玩,活动腿,锻炼脚、腿的力量。妞们可以在球上写上字母,你来念字母,让娃边找边踢。 夹球走 | 还可以锻炼团队合作的技巧,2人一起肩并肩夹着球向前走。这时娃必须学习回应同伴,这对娃的注意力、 判断力和动作精确度都提出了更高的要求。 背靠背 | 2个人背过身夹着球,一个人向前走,另一个人就要摸索着往后撤,前面的人不能太快,否则后面的人就跟不上了。 除了互相配合,还可以鼓励娃想出合作的策略,比如 两个人靠数拍数,控制好行走的节奏。 第2类: 有氧运动+技巧运动 有氧运动是比较剧烈的运动,如果娃今天精力充沛,妞状态也不错,就可以一起折腾折腾 夹球跳 | 把气球固定在腿上向前跳。比起普通的跳越,娃在前进的过程中,需要掌控好跳跃的力度,跳得过猛了,球会挣脱掉。 ps:刚开始不熟练的娃,妞们可以把气球用胶带固定在两腿或者短裤之间。 击球赛 | 自制的托盘球拍,可以1对1,也可以2对2,比如像羽毛球赛一样,在中间设障碍增加难度。 不用买球拍,把冰棍棒粘贴在纸盘背面上就可以了。 曲棍球赛 | 多吹几个气球,用晾衣筐做球门,扫把做球棍,计个时,看看谁打进对方的气球最多。 对方可以预先用2种颜色的气球代表自己,在比赛过程中,娃就多了一步区分颜色的过程。 比赛的道具,妞们也可以自己diy,球门用纸箱来代替,球杆可以用硬纸壳和圆柱纸筒(各种圆柱形的杆子都可以)制作。 排球赛 | 找两个高的椅子搭一个晾衣杆,就是一个小的排球场了,将球抛起来拍到对方,气球降落速度比较慢,所以要及时拍打,小心被小伙伴反攻。 担心椅子和衣杆砸到娃,可以用电工胶带在地上帖一条线。 最后再告诉妞们一个调查,芬兰学家曾对一所小学进行过调研,研究中发现,运动能力好的娃,他们的阅读和数学能力会更好。 不过今天你知道了,我们对不同类型的运动也是要结合使用哦!


安全可靠:延庆学校收购需要的材料hjih关于民办学校民事主体资格变更方法: 各有关民办非企业单位,根据《中华人民共和国民办教育促进法》第九条"民办学校应当具备法人条件"的规定,在《中华人民共和国民办教育促进法》施行前,依据《民办非企业单位登记管理暂行条例》登记为合伙、个体形式的民办学校,具备法人条件的应当变更为法人形式,申请办理民事主体资格变更。 申请民事主体资格变更,应当向登记管理机关提交下列材料: (一)民办非企业单位变更登记表; (二)民事主体资格变更申请书(格式样本见附件2); (三)经业务主管单位核准的民办学校章程并附董事会、理事会成员名单; (四)民办非企业单位章程核准表; (五)民办非企业单位法定代表人基本情况表; (六)民办学校办学许可证副本及复印件; (七)社会审计机构出具的审计报告; (八)社会审计机构出具的验资报告(开办资金需变更的); (九)民办学校移交财产协议书复印件(格式样本见附件3); (十)原《民办非企业单位(个体)登记证书》正、副本; (十一)登记管理机关依照有关法律、法规要求提交的其他材料。 以上表格一式一份。安全可靠:延庆学校收购需要的材料 属于法人财产,不能适用婚姻法、继承法。也就是说出资后,其出资不再属于出资人所有,出资人对学校财产没有所,学校的财产更不会是属于出资人夫妻共同所有的财产。如果出资人去世,其继承人对学校财产也无任何继承权。民办学校作为公益事业和特定的行业,其设立、变更、终止以及财产处理均应适用《民办教育促进法》,不适应《公司法》和《合伙企业法》。2002年12月28日颁布的《民办教育促进法》中关于"合理回报"的规定就是在非营利性法律框架下对这种利益诉求的回应。然而,2004年4月1日实施的《民办教育促进法实施条例》中关于"合理回报"的种种限定,使民办学校举办者实现利益诉求成为"镜中花,水中月"。新修改的《民办教育促进法》删除了原来"出资人可以从办学节余中取得合理回报"的规。 许可证的供求关系非常紧张,某区今年已审批的许可证有10余张,但是正在排队进行消防申报的有200多家,供需矛盾突出。其次,形成一张许可证的过程中,要投入场地,需要支付租金和押金,需要投入设计和装修施工,需要投入消防设施,需要投入教师、校长等人力资源,还需要进行注册资本验资,即使按照的办学标准,少的职工人数,还有培训学校的举办者为举办这个学校所花费的大量时间和精力这些"沉没成本",前后所需要消耗的资金量不会少于130-300万之间,实际产生的成本应该也会在80-250万之间。根据《中华人民共和国民办教育促进法》及其实施条例的规定,捐资举办的民办学校和出资人不要求取得合理回报的民办学校,依法享受与公办学校同等的税收及其他优惠政。申请和办理民事主体资格变更的程序: 1、民办学校在提出民事主体资格变更申请前,应当告知债权人、债务人。债权人、债务人对民办学校民事主体资格变更无异议的,民办学校方可向登记管理机关提出变更申请。 2、民办学校向我局提交申请民事主体资格变更的全部材料。 3、我局对符合民办非企业单位(法人)登记条件的民办学校,发给民办非企业单位(法人)登记证书并在网上进行公告。有人说,这世上有三种人不会失业:一是警察,保护人民生命财产安全,维护治安,为人民服务,这样的英雄职业永远不会消失;二是医生,解救病人的痛苦,帮助人们健康的生活,就像天使一样;三是老师,燃烧自己照亮别人,为为人民培养栋梁,这是人类进步的动力源泉。安全可靠:延庆学校收购需要的材料 非营利性民办学校清偿上述债务后的剩余财产继续用于其他非营利性学校办学;营利性民办学校清偿上述债务后的剩余财产,依照公司法的有关规定处理。终止的民办学校,由审批机关收回办学许可证和销毁,并注销登记。民办学校实行非营利性和营利性分类管理,是此次《意见》的主要内容之一。《意见》指出,"对民办学校(含其他民办教育机构)实行非营利性和营利性分类管理。非营利性民办学校举办者不取得办学收益,办学结余全部用于办学。营利性民办学校举办者可以取得办学收益,办学结余依据有关规定进行分配。民办学校依法享有法人财产权。"简而言之,就是非营利性学校的举办者不能取得办学收益,办学结余必须全部用于教育事业;而营利性民办学校可以取得办学收。 那么这些机构可能会选择退出,这种情况在教育部门预料之中。另一方面举办者可能会选择进入学前教育、高中教育、高等教育等领域举办营利性民办学校。"近日,民促法的配套细则以及鼓励政策的出台给民办教育又添了一把"炉火",这无疑给民办教育举办者带来了更多的指导信息,回应了此前部分舆论和民办教育者对禁止设立实施义务教育阶段的营利性民办学校影响民办教育发展的担忧,也为举办者选择非营利性民办学校和营利性民办学校做出明确的安排。那么,这一系列政策是否真正促进民办教育的发展?又带来哪些机遇与挑战?由此看来,民促法的配套政策以及的鼓励政策给民办教育举办者带来更多的指导信息,回应了此前部分舆论和民办教育者,对禁止设立实施义务教育阶段的营利性民办学。老师教书育人,学生求知识以成才,是学校,实现了这样的事。在学校里,老师才能倾尽他一生所学,在学校里,学生才能被灌溉成长。开办民办培训学校,成立一家民办教育学校,这让这样的伟大之举实现的首要任务。建立学校不容易,民办学校资质需要经过相关部门审批,先经过教委审批,然后经过民政局审批,对场地,对师资都有很严格的要求。有人说,民办学校之所以,是沾了"划分学区"的光,招收了很多的学生,并不是民办学校的教师有多厉害;也有人说,民办学校是"吸金池",吸干了家长们的腰包。不管怎么说,只要存在优质教育资源稀缺,民办学校就有市场。为了孩子,花再多钱,家长也愿意。安全可靠:延庆学校收购需要的材料 在进行财务清算后,经学校理事会或者董事会同意,报审批机关核准。"民办学校变更举办者,需经过财务清算、学校理事会或董事会同意、报审批机关的批准等流程,操作起来比较繁琐。是对于营利性学校而言,这样繁琐的变更手续不利于其及时调整内部的治理结构,更不利于其吸引外来的者。民办学校分类管理之后,非营利性学校虽然取消合理回报,但是办学的合理成本还是应得到支持,只是办学成本的项目和范围审核会更加严格,必须符合相关的财务规定。如果公司作为非营利性学校的举办者,由于公司的经营模式和管理制度已经相当成熟,所以办学成本会更容易得到认可。相比之下,如果是个人作为非营利性学校的举办者,由于个人资产并不独立,容易与学校的资产混。 剩余财产继续用于其他非营利性学校办学。从这一规定可见,法律对是否返还非营利性民办学校者的,并没有规定。新《民办教育促进法》第三十六条规定,"民办学校对者投入民办学校的资产、国有资产、受赠的财产以及办学积累,享有法人财产权。"第三十七条规定,"民办学校存续期间,所有资产由民办学校依法管理和使用,任何组织和个人不得侵占。"从该两条规定可以看出,无论民办学校的法律属性如何,民办学校者的资产一旦投入学校,即失去了对资产的所。民办学校的法人财产权归属民办学校,民办学校对于人所投入的办学资产以及办学积累具有的占有、使用、收益和处分的权利,其他任何组织和个人不得侵占。这也就意味着。 从上述判例中我们可以看出,民办学校举办者的身份并不能依法被继承,举办者的变更需要严格依据民促法的相关规定,对学校进行财务清算,由学校董事会或理事会决定变更的人选,并报审批机关批准。对于举办者的出资额也是不能被继承的,继承人只能继承因该出资所形成的财产权益,但是非营利性学校已经不能取得合理回报,因出资所形成的财产权益也是十分有限。2017年9月1日新修订的《中华人民共和国民办教育促进法》(以下简称"民促法")正式生效并实施,"合理回报"已成为过去,"分类管理"制度也已登上历史舞台,但这并不意味着一切都已经尘埃落定。过渡期问题、营利性与非营利性如何选择、转制的问题、准入门槛的问题、两类学校的差异化扶持等问题即将接踵而。 即失去了对资产的所。民办学校的法人财产权归属民办学校,民办学校对于人所投入的办学资产以及办学积累具有的占有、使用、收益和处分的权利,其他任何组织和个人不得侵占。这也就意味着,对于非营利性民办学校人而言,是不拥有办学的财产和其所产生的增值资产的所的。新《民办教育促进法》第十九条规定,"营利性民办学校者可以取得办学收益,学校的办学结余依照公司法等有关法律、行政法规的规定处理。非营利性民办学校者不得取得办学收益,学校的办学结余全部用于办学。"从该条规定可以看出,对于非营利性民办学校的者来说,是不享有财产收益权的。新《民办教育促进法》虽然厘清了民办学校的法律属。


不知从何时起,"排便"已经成为很多人难以启齿的一件事情,排便困难、不按时排便等问题一直以来危害着很多人的健康,这种行为在医学上被叫做"便秘",而便秘也是一种比较复杂的疾病(症状),一般一周之内少于2次排便,就可以认为已经存在了便秘。 长期不排便对于身体有何危害? 长时间便秘和很多种疾病都有着密切的联系,它和结肠癌、乳腺疾病、肝性脑病等疾病的发生有很密切的联系;另外,对于一些特殊疾病患者,便秘对其的影响相对会更大,比如说急性心肌梗死、脑卒中等疾病。 怎样才能快速排便?预防便秘? 对于便秘而言,我们更多要做到的是控制引起便秘的相关因素,特别是要改变那些不良的生活习惯,养成靠谱的"促便习惯"。 大量饮水,养成靠谱的饮水习惯: 饮水和便秘有着非常重要的关系,建议每日要足量饮水,每日饮水不得少于1500毫升,建议不超过2000毫升。 晨起空腹建议饮用一杯200毫升左右的温白开水,这样可以不错的促进肠道代谢,预防便秘的发生,另外也可以不错的软化粪便。 补充肠道有益菌群: 经常饮用酸奶或者益生菌饮品,补充乳酸菌、干酪乳杆菌等有益菌群,促进肠道代谢。 减少辛辣刺激食物的摄入: 刺激性食物可以诱发或者加剧便秘的发生,所以生活中一定要注意,减少各种麻辣刺激的食物,少喝浓茶或者咖啡等重口味饮品,为了让大便顺畅的排出,请减少对它的刺激。 增加运动,促进代谢; 促进排便这方面,一方面要注意饮食,另外一方面也要合理调整自身的运动,增加运动,找寻靠谱的运动方式;慢跑、快走、游泳、仰卧起坐等都是很靠谱的运动形式;每天要有一小时以上的运动,促进代谢,加速肠道蠕动,也是不错的促排便的方法。 多做自己喜欢做的事情,减缓压力; 保持一个良好的心态,多做自己喜欢做的事情,保持一个良好的心态,缓解精神压力,这对于排便困难也有着非常积极的作用。 合理选择药物: 对于一些顽固性便秘的患者,或者孕期便秘比较严重的患者,建议可以在医生的指导下合理科学用药,进行软化粪便等治疗。 排便困难,长期便秘,请您关注自己的排便情况;靠谱作为,科学吃喝,适当运动,保持一个良好的心态,祝您安康幸福。 注:营养师王思露,希望原创内容对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请告知删除。


作者:李路选自《中华家教》杂志2019年第9期让一个对钢琴不理解的孩子来和钢琴产生链接,他是很难接受的。但是从音乐启蒙的角度来讲,钢琴又特别重要,它是音乐启蒙的最佳的"利器"。我们把钢琴进行"拆解",来吸引孩子对音乐、对钢琴的注意力。曾经有一位妈妈,在听完我的讲座后急匆匆跑上台来问我:"老师,您说我家孩子现在学钢琴晚不晚?""孩子多大了?""都一岁零一个月了!""啊!"我当时特别佩服这位妈妈"下手"那么早,但要让一岁的孩子老老实实地坐在钢琴前,我看还不如让他"砸"一会儿钢琴呢。孩子的天性就是"喜新厌旧",对于这么小的孩子来说,你带他玩乐高积木、看动画片讲故事,那是他们的最爱。在选择学习乐器上要从"小"入手,一岁多是孩子接触乐器的最佳年龄,面对这个年龄段的孩子,要首选"袖珍"乐器,比如小小口琴、袖珍钢琴、竖笛、拇指琴等。这些乐器更接近于玩具,而且可以很神奇地发出乐音。但要注意的是,孩子在3岁之前的乐器"训练"中,一定不能忽略音乐素养的熏陶培养,也就是我们常说的音乐启蒙。对于大一些的孩子,钢琴是很好的一种音乐启蒙乐器。现在家长为了让孩子学钢琴,使出了浑身解数,但好像作用都不是特别大。我想和大家分享一下我带着孩子"拆"钢琴的故事。有一次,我正在教一个孩子弹琴,弹着弹着突然琴键上有一个键不出声音了,而且这个音正好是这首乐曲的关键音。情急之下我决定把琴盖打开看看到底出了什么问题,打开盖以后,这个孩子感叹道:"哇!钢琴里面原来是这样子的!"那天,我从头到尾、从里到外把钢琴里边的每一个部件讲了个遍,这期间我观察到这个孩子始终在认真地听我说、看、摸...还拿起这个不发声的琴键仔细地看,自言自语说:"这个东西怎么能发声音呢?"自从那次拆钢琴之后,这个孩子对钢琴谱也产生了非常浓厚的兴趣,学习钢琴的热情也大大提高了。当然,这种"拆"钢琴的方法不见得对每一个孩子都适用,有的孩子好奇心非常强,但是转变得特别快,往往弄明白一件事之后马上就想要弄明白下一件事,所以也不能保证孩子看到钢琴内部之后,就能够对钢琴产生兴趣。但是至少这是一种符合人性的、是一种游戏的方式,可以让孩子先入门。从那以后,无论哪个学生来上课,我都会先把钢琴盖打开,孩子首先就会被钢琴里那些敲击键盘的小榔头产生的不规则动作所吸引,之后我再向孩子提一些弹奏的要求,孩子就会欣然接受。后来我观察到,把钢琴盖打开学钢琴和把钢琴盖关上学钢琴,孩子的主动性差别特别大。也就是说,当我把盖打开的时候,很多孩子会一直专注地弹下去。简单总结我们"拆"钢琴的目的:能让孩子看到机械部分的原理,知道每一个乐曲的每一个音在什么位置上;最终让孩子对音乐、对钢琴产生强烈的好奇心,从而增强学钢琴的持久性。家庭教育不同于学校教育,它有其独特的规律,对人们一生的发展起着十分重要的作用。高效掌握专业、全面的家教知识,请关注中华家教公众号!


转载自百家号作者:狼叔历史课堂乱世出英雄,在三国时期就出了很多的英雄人物。三国争霸是在东汉末年发生的,这三个国家分别是曹孟德的魏国,刘玄德的蜀国,孙仲谋的吴国。三个国家之间战乱不断,都想着能够一统天下,成就伟业。其中魏国的实力是最强大的,曹操的手下更是人才济济。猛将有夏侯惇,夏侯渊,张合,典韦,许诸等等。谋臣有郭嘉,司马懿,荀彧等等。此外曹操本人的实力就很优秀,他多疑,但是特别的会用人,而且战略眼光十分的好。看《三国演义》的时候,很多人都希望最后胜利的国家是蜀国吧。毕竟蜀国是深得民心,里面的人物每一个都是个性鲜明,运筹帷幄的诸葛孔明,温酒斩华雄的武圣关羽,燕人张翼德,常山赵子龙。蜀国的谋臣武将似乎每一个都特别的厉害,很是深入人心。小时候我们在看《三国演义》时总是不自觉的把蜀国当成正义的一方。可惜结果却并没有如我们所愿,哪怕蜀国比我们默默的在心中加上了主角光环还是没能取得最终的胜利。刘禅作为蜀国的亡国之君也是引来了很多的争议。刘禅执政期间蜀国的五虎将只剩下了七十多岁赵云,诸葛亮后来也在五丈原病逝了。可以说诸葛亮的离世对于蜀国的打击是致命的。刘禅执政的后期蜀国的国力和魏国想必已经相差很远了,面对魏国的进攻刘禅也是有心无力。最后为了让蜀国百姓免遭战乱之苦,刘禅索性直接打开城门投降了。司马昭就这么兵不血刃的拿下了蜀国。刘禅投降后就被软禁在了洛阳,为了打消司马昭的顾虑,刘禅整日饮酒玩乐,甚至于还对司马昭说出了乐不思蜀这样的话。司马昭还是一直想找个借口处死刘禅的,毕竟当时虽然蜀国已灭,但还有很多的残余势力。万一刘禅哪天不甘心了,偷悄悄跑出去振臂一呼,又是不小的麻烦。后来司马昭给了刘禅一座住宅让其居住,刘禅还特意取了一个名字,正是这个名字打消了司马昭的顾虑。这个名字就是中山寨。表面看来这个名字似乎也没什么特点,但是翻过来就是在山中。刘禅这也是给司马昭示好,表明自己只想过着隐居的生活,已经没有了争霸之心了。刘禅最终的下场也是不错的,安度了自己的一生。


2018年第 068 篇原创文章 正文共:1676 字 25 图 我们大家都知道自然拼读很火,但是如果没有弄清楚下面的道理,很可能花了钱也没有办法达到理想的效果。 1 在讲道理之前,我们先来做一个科普:什么是听力词汇? 英文有四类词汇:听力词汇,口语词汇,阅读词汇,写作词汇。 别人说的你能够听懂的词汇就是 听力词汇 ,这个也 是所有词汇的基础 。能听懂的词汇多了,才有可能成为口头表达的词汇。 听力词汇 & 自然拼读 因为英文属于拼音文字,英文的单词和发音有着很多的联系,所以就有人总结出了自然拼读。 在前期有听力词汇的基础上,孩子借助拼读规则就能够把单词拼读或拼写出来,那么只要他们听说没问题,那么进行读写就会非常顺利。 这里大家一定要注意,学了自然拼读是可以见词能读,听词能写,但是没有 听力词汇的积累 ,孩子即使能读出单词写出单词,但是不知道意思也没有用, 这样的做到的读写只能说是"假读写"。 所以家长一定要搞清楚什么是重点, 当我们想要提高孩子的读写能力的时候,最基础的是听力词汇。 而且拼读规律有很多,除此之外还有很多不符合规律的。 如果没有借助孩子本身已经积累的听力词汇,孩子很多时候是没有办法正确的拼出单词的。 具体的阐述可以看之前的这篇文章。 看美国老师如何用anchor chart帮助孩子梳理自然拼读策略 总结一下,这一段的核心观点是: 光学自然拼读的规律是没有什么用的 离开听力积累和阅读谈拼读都是耍流氓! 2 很多英文启蒙专家都一再强调听力词汇的重要性,也都认为 在学习自然拼读之前要先积累听力词汇 。安妮鲜花认为在拼读学习之前,至少要积累1000听力词汇,而盖兆泉老师则认为需要的更多,要3000听力词汇。 那么怎么才能积累听力词汇呢?方法就是用好我们手头的各种资源。 各种资源优缺点对比 看了这个表觉得是这么个道理,很多启蒙专家也都是这么港的。但是家长还是不知道应该怎么操作,比如我要读哪些我要读多少。这个就和我们国人学炒菜一样,看到菜谱上面说请加少许的盐。 那么请问,这个"少许"是多少呢? 每一个资源我到底应该达到一个怎样的量才可以积累专家说的1000-3000听力词汇呢?下面就让我们用数据来说话。 3 因为我这些年进行英文启蒙主要用到的是海尼曼分级读物以及我延伸补充的歌谣等内容,这些资源我比较方便找到对应的文本。于是我花了一天的时间,同时对程序员gg威逼利诱,把自己手头的部分资源做了一个数据统计。 关于分级读物我用到的是海尼曼gk级别70本书。关于gk的单词量我因为要制作单词卡,我之前就用excel做过一次统计,总共是 452个 ( 其中把名词的复数和动词的不同形式也算进去了 )。程序员gg在这次统计的时候把这些词都合并了,所以统计出来则是 376个 。 这次我让他帮我多计算了一个数据,就是每一个单词的出现的次数。基本上很多词都反复出现。有的单词居然出现了上百次,真的是以量取胜啊~见这么多面想不认识都难! 海尼曼gk最常出现的50个单词 更何况我在课程里把 分级读物改成了歌谣,使得每一个词出现的频率要多了4~6倍。 这样还解决了分级读物枯燥的问题,当孩子看了分级读物的图片理解含义之后,我们就可以循环听唱读音频,哪怕孩子在做其他的事情,大家也要相信音乐的魔力可以声入人心。 很多学员家长说,海尼曼的课程学到后面孩子慢慢就觉得很轻松了,这可能就是重复的力量,前面的积累在后面发挥了作用。 有国外的老师整理了gk级别涉及到高频词或者说是常见词,大概有58个。 我大概核对了一下,gk里经常出现的单词本身和这些常见词有很大的重合。所以在 gk级别打好基础,还可以顺便完成常见词的积累 。 海尼曼gk词云 其他的分级读物虽然没有做过这么详尽的统计,但如果按照同级别同数量的分级来替代,也应该有差不多的词汇量了。大家可以参考我之前关于分级读物的测评。 六大主流英文分级读物最详尽最科学的评测来了! 另外一部分就是歌曲童谣,我在课程里只选择了70首用来改编海尼曼的故事。 这些歌曲主要选自鹅妈妈,s persimplesongs以及weesing,都是非常经典的,刚好作为分级读物的补充。 如果把歌谣的单词也算进来,则总共可以积累 1112个 听力词汇。 另外课程还补充了40+的绘本,同时在课程拓展环节里也有很多延伸词汇。 因为暂时没有这些绘本的文字,所以没有办法做进一步详细的统计,不过这些绘本的词汇数量应该和歌谣的数量接近。 以上的数字大家可以来参考比较,如果你自己带着孩子启蒙的时候也能够按照这个量,并且保证孩子能够听懂里面的听力词汇的话,那么再来开始自然拼读就会非常顺利。 我实际教学过程中得到家长的反馈也是孩子完成了海尼曼gk的课程,掌握了自然拼读基本规则,保证每天听力的量,很快就进入自主阅读了。 当然这些资源不是堆给孩子,孩子自己就能够吸收了,还需要家长和老师的指导,我也是每一个资源都设计了游戏和拓展,这样才能做到 可理解的输入 。在资源使用方面的问题,可以看这篇文章。 英文启蒙专家说的都对,但是执行起来却都是问题,原因是。。。 数据我给大家列出来了,接下来就靠大家自己来执行了。真是那句话action is lo der than words!


蒋勋《中国美术史》节目文字笔记: 蒋勋老师今天要介绍的是: 宋徽宗 。 宋徽宗其实是处于一种分裂的状况:作为皇帝的宋徽宗,作为一个人的赵佶。 因为宋徽宗是亡国之君,因为亡国之君在东方的习惯里面,会被认为是有罪的。所以哪怕你的艺术再好,都不会被放到一个很高的评价上。 我们今天要用什么样的眼光去看待呢? 宋徽宗书法长卷《秾芳诗帖卷》 穠芳依翠萼,焕烂一庭中。零露沾如醉,残霞照似融。 丹青难下笔,造化独留功。 舞蝶迷香径,翩翩逐晚风。 穠芳依翠萼,焕烂一庭中。零露沾如醉,残霞照似融。 丹青难下笔,造化独留功。 舞蝶迷香径,翩翩逐晚风。 当这些字里的芒飞动的时候,它就变得光芒四射。 这个"芒"是什么? 在老子的哲学里面,芒是最细的地方,最尖锐容易刺伤别人,可是也最容易折断。苏东坡高度领悟了。可是宋徽宗是皇帝,他没有被压抑的问题,最后他就写出了、我想在一千年的历史上没有人敢于写出的一种锋芒毕露的字-瘦金体。 看到他的字的时候有一种震动。 黄庭坚写"一"是有很多顿挫的,可是宋徽宗是一笔就勾了过来,我觉得里面有一种对生命的挥霍,非常像西方艺术里面所鼓励的东西,就是活出你自己。他的字里面有一种高度的悲剧个性:我知道前面是毁灭,是绝望,可是我就要这样去表现。所以这种字里面有一种宁为玉碎。 讲宋代书法,特别提出宋徽宗,他是很特别的一个style,非常特别的一个风格。 而这个风格,特别是在我们今天跟西方接触了之后,我们值得重新去检查,他的字里面为什么构成了这么多让我们震撼的一种感动得力量。 他的字有一种很强烈的绝望感。这在艺术上会构成一个非常动人的美,可是在东方,是很难承认宋徽宗美学的。 "似"是最漂亮的瘦金体。 他用了很多的斜线条,很多切割的这种芒,因此整个画面里面有很多尖锐的东西,而且每一笔、每一个线条都是不妥协的,而且里面有一个刚硬的弹性的感觉。 最有趣的,他常常把方形改变成三角形。三角是钻石的切割面,会折射出光芒,所以他的字就会出现很多闪烁的力量。 所以我觉得瘦金体里面最有趣的秘密就是,他会用很多黑线条围成很多三角形的留白,从而构成很多的钻石切割面。宋徽宗其实是在书法里,用钻石切割的方法玩他的文字。 中国的书法都在强调方方正正,可是他常常把方方正正变成三角形,这是一个大胆的做法。 他的诗与字,有一种对美的极度追求,可是又发现美的无奈和美的绝望。所以最后他就会用这样一种线条个性去构成。 "难"字里面很多的牵丝拉出来,切割构成很多的三角形。宋徽宗最大的特色,是把这个芒整个都放出来。 他几乎可以说是中国书法史上最大的一位背叛者。他背叛的不只是艺术,他背叛的其实是我们做人的生命价值。 分析三角形,是你了解瘦金体的一个最大的秘密,因为没有人在这样写书法。 书法是最有趣的,书法是一个个人的最风格化的表现。 宋徽宗迷恋什么?迷恋美,所以他迷失在美的里面,他最后亡国其实真的是因为他迷失在美里面。他的美有一种耽溺、沉溺。


发展 转载自:常青藤爸爸(ivydad_ivydad) 基础体能不同于专项的体育运动,更加注重的是摸爬滚打与大小肌肉训练。很多家长对这个话题都非常关心,并且咨询有没有在家就能和宝宝一起玩的活动。 作者小马君结合他在幼儿园中的大量经验,并搜罗了不少外国正在流行的基础体能训练方式,为大家集中做一次运动前的"大集结"。 1、介绍不同年龄孩子的体能发展特点,按年龄给家长推荐在家就能进行的活动; 2、分享美国家庭当前非常流行的"全家体能训练",保证让你大开眼界! 作者特别 声明: 由于我并非专业体育生,为保证文章的专业性,我特意采访了texas a&m university system (美国德克萨斯州a&m大学体系)中的体育专业相关人士,并对naspe (美国国家体育教育与运动组织)的推荐阅读材料进行了总结。 naspe认为,孩子的体育时间 每天应 至少有30分钟由成人指导,1小时完全孩子主导 ;naspe还根据不同年龄段,给出了相应的推荐活动。 t mmy time 玩法一: 把孩子放在你的肚子上,当他和你对视时,会努力抬起自己的头部。 孩子刚出生时,大部分的重量都分布在头部,因此0-3个月时最好的基础体能训练就是让孩子能够自主控制头部的力量,比如抬头。 这段时间,只要孩子醒着,就让他在你的肚子上玩或自己趴着。 "肚子时间"指的就是让他的肚子有充分着地时间,而不是"背部着地"的状态。 t mmy time 玩法二: 把孩子放在小腿的位置,一方面大人自己可以做一些基础体能训练,同时也能帮助孩子自主控制头部的重量,对颈部进行训练。长时间的母子对视,孩子也能更加熟悉母亲从而更好地建立亲子关系。 与上一个阶段相比,孩子已经非常熟悉家人了。这个时候可以继续使用"肚子时间"帮助他们训练头部力量。同时让他们去做抓取、伸展,以及抬头的动作。 这阶段的宝宝对于不同材质的触感非常感兴趣。成人可以制作触摸板,让孩子感受不同的材质。 这个年龄段孩子对周围的很多事物都充满兴趣,可以在孩子周围不同距离处都放置一些他喜欢的东西,鼓励他尝试去取。只要东西足够有吸引力,他一定会使劲浑身解数挪过去。 这个年龄段,孩子开始尝试走路,他们会踉踉跄跄地去推东西、也会试着直立行走。 9-12个月的宝宝会经常依靠着家具站立。 或者推着玩具、椅子之类的物件来走动。 成人需要做的,就是鼓励孩子进行各种尝试,尽可能提供可以移动的工具来帮助他们实现"走路"的愿望。 这个年龄段的孩子精力最旺盛,他们喜欢爬任何东西。 因此特别提醒家长 , 一定 复查 家中 的家具 、 家电 是否固定牢靠。 这是发生在美国家庭中的惊险一幕,虽然最终有惊无险,但足以让每一位家长保持警惕。 在保证安全的前提下,鼓励孩子在户外可以撒野式的蹦跑。与前面年龄阶段不同,这个年龄阶段可以适当加入一些有成人指导的基础体能游戏。比如家长跟孩子一起玩老鹰抓小鸡;或者与孩子完成运动接力,接力过程中完成几个基础体能动作:快走、跳、原地转圈等。 这个年龄段主要锻炼的是孩子的手脚协调、平衡能力。 家长可以用一些悬挂物装饰天花板,让孩子努力伸手去够天花板或者悬挂物。 还可以在地板上贴一条有颜色的胶带做成"独木桥"。 在"独木桥" 游戏 中,家长可以带领孩子过桥而不要掉下来。同时还可以增加难度,把一些大的软积木放在"独木桥"的一头,然后要求孩子把积木运到对岸,并且至少堆积到和自己一样的身高。同时训练孩子的平衡能力和手部肌肉的抓取能力。 对这个年龄段的孩子,平衡类的活动难度需要进一步提升。比如让孩子在成人的监督下"倒走",锻炼平衡感觉的同时,还可以进一步增加对家长的信任。同时也可以要求孩子单脚跳过"独木桥"。 此外,精细肌肉的培养需要增加,鼓励孩子握蜡笔涂鸦、吃饭时用筷子、扣扣子、穿衣服等。这个年龄段的孩子,基本已经能独立完成大部分的基础体能动作了。 参考资料 参考资料: age-appropriate physical activity for children . (2015). type s bmitted for p blication, texas a&m university system . 摸爬滚打或者踢球、跳舞等专业性体育活动,我就不赘述了。今天主要为大家介绍的是"全家总动员"式的family work o t(家庭式基础体能训练)。这些方法不需要任何器材,特别好玩,而且适合全家所有成员一同参与。 方式一:驮娃深蹲 让娃骑在大人脖子上,要求他们腰背挺直。娃的重量提高了家长深蹲的难度,同时娃也需要一定的手臂力量来保持身体挺直。 方式二:背娃俯卧撑 让娃骑坐在家长腰部,家长做俯卧撑。这个动作孩子比较喜欢,因为不需要他们做什么。家长相对"痛苦",因为这样负重做俯卧撑非常吃力,孩子还可能捣乱,但很能增进亲子感情。 方式三:站立平衡 这个活动至少需要两个娃参与,家长保持平板支撑姿势不动。孩子在家长背上尝试站立。这对孩子的平衡感是非常大的考验,一般的孩子也会非常开心地去做这种平衡的尝试。 方式四:腿举熊娃 孩子双手撑住家长的双手寻找平衡,家长把孩子用腿往上蹬,几秒钟后再收腿。孩子会很喜欢这种"升降机"游戏。 方式五:扔娃深蹲 孩子会觉得特别好玩,但这对家长考验很大。因为孩子被抛掷的过程中手臂需要承受一部分的重量,增加深蹲的难度。这个体能主要是在训练家长,孩子在空中飞来飞去的自然会很开心。 方式六:挂娃侧跨 孩子单手或双手挂在家长的脖子上,并尽力用双脚夹住家长。他们需要使出全身力气才能稳稳地"挂"在家长身上。同时家长"负重"侧跨时的移动也增加了孩子"挂"紧家长的难度。 方式七:钻洞爬行 家长需要给孩子留出足够的高度,以便孩子能从身体下方爬过;家长还要在撑住身体的同时依次提腿。孩子转圈式的爬行需要他们全身的协调,并且根据家长的身体高度来做自己身体姿势的调整。 此外,对于上了小学之后的孩子来说 ,推荐另外三种家庭基础体能训练 - 方式八:击掌俯卧撑 家长和孩子都用两个手肘来撑起身体,并且交换手臂进行击掌。可以孩子与家长一对或者孩子一对家长一对进行pk。 方式九: 扔腿 一方站立,另一方平躺,平躺者双手抱住站立者的双腿。当平躺者向上蹬腿时,站立者需要抓住他的双腿,使劲扔出去。这样的协作可以让站立者与平躺者都得到全身的锻炼。 方式十:抬后腿爬行 这是比较常见的训练项目,只是把身份换成了家长和孩子。图中显示的是一对孩子与一对家长进行比赛。这真是培养全家信任与协调能力的不二之选了。 参考资料 p. (2016, march 14). family worko t with the kids. retrieved j ly 16, 2017, from  t  a. (2016, j ne 24). mcdff- a f n family worko t yo can do anywhere! retrieved j ly 16, 2017, from  t  今天一口气介绍了10个不用任何专业器材,全家都能用的基础体能训练方法。虽然天气很热,但窝在空调房里,做做这套既能增进亲子感情、又能锻炼身体的"家庭式体能训练",一定很爽! 最后贴上这些运动的完整的视频: 好了,你们要的方法,从文字、到图片,到视频,我通通都告诉你了,这下还有什么借口?赶紧动起吧! * 本文转载自:常青藤爸爸,该公号由耶鲁大学毕业,在世界顶级投行工作多年的奶爸运营,旨在分享科学育儿知识和高质量的教育资源。


一.居室环境污染 寝室是大学生主要的活动地点之一,寝室中污染物质对大学生影响最直接。寝室中的主要污染物: 1.一氧化碳:各种燃料在燃烧时供氧不足,可产生大量的一氧化碳。但是大学生寝室内禁止用煤炉、液化气、煤气做饭或取暖,所以寝室内一氧化碳主要来自室外环境,主要是汽车废气。马路两旁居室的一氧化碳浓度要比一般地区居室高1~3倍。而且室内一氧化碳浓度出现高峰的时间与汽车流量高峰时间是一致的。人们吸烟时散发的烟气也是居室中一氧化碳的主要来源。吸一包烟可放出20毫升的一氧化碳,有人吸烟的房间里,空气中一氧化碳浓度常在3~15毫克米3。 2.飘尘:寝室内飘尘含量与房间结构、卫生条件、通风方式及居住人口等有关。同时与室外风速、温湿度有关。卫生条件好的房间,飘尘浓度较低,低于50微克米3。一般情况下,居室内飘尘都低于室外环境。飘尘污染与人的活动、吸烟有关。有人测定,一个普通的居室内无人活动时飘尘浓度为80微克米3。当有一个人活动并吸烟时,飘尘浓度很快上升为150微克米3,增加到二人吸烟时,飘尘浓度为200微克米3。 3.苯并(a)芘:致癌物质苯并(a)芘的来源与飘尘、一氧化碳、二氧化硫基本相同。室内飘尘和一氧化碳浓度高时,苯并(a)芘也高。据测定,100克烟尘中含有5~10毫克苯并(a)芘,在一个生炉取暖的居室,空气中测得苯并(a)芘为1.14微克100米3,比室外高5倍。室内的苯并(a)芘还来自吸烟产生的烟雾。燃1000支烟,可产生100微克左右的苯并(a)芘。 4.二氧化碳:居室内二氧化碳的含量一般都高于室外。二氧化碳主要来自人的呼吸。一般情况下,成人每小时可呼出二氧化碳20~30升。儿童每小时呼出量为成人的12。室外空气中二氧化碳为0.03%左右。而室内空气为0.07%~o.10%。室内居住人多,密度过大时,二氧化碳的含量也明显增加。 5.微生物污染:居室内的微生物主要来自室外被污染的空气和室内人体。室外空气中的微生物大部分是非致病性的腐败微生物。如芽胞杆菌属、无色杆菌属及酵母菌、真菌等。由于受空气消毒日光照射的影响,室外空气中的病原微生物要比室内少得多。居室内的微生物污染程度与周围环境、居住密度和室内空气温度、湿度、灰尘含量及采光通风等因素有关。居室中微生物除受室外影响外,还与人体的某些病源微生物有关。这些病源微生物可附着于尘土上,颗粒直径小于5微米的可较长时间停留在室内空气中。 6.异臭污染:居室中的异臭有害于健康。异臭对大脑皮层是一种恶性刺激。居室异臭主要来源是胃肠道排出的气体;汗液及皮肤上有机物质的分解腐败;衣物不洁,发霉腐烂;粮食、蔬菜、发霉腐烂;附近的垃圾、厕所散发出来的臭气等。 7.噪声污染:噪声能引起人的大脑皮层兴奋与抑制的不平衡,对人体造成多种危害。 寝室环境污染对大学生的健康影响是慢性的、长期的,所以要注意室内经常通风换气,合理采光,搞好室内卫生,有条件的还可以搞点绿化,让寝室环境更清洁,更舒适。二。晨炼与污染 大学生习惯于早晨跑步锻炼,傍晚散步或跳舞,这都是很好的锻炼身体的方式。但是,室外锻炼要选择空气污染最轻的时间和地点,尽可能地减少空气污染对人体健康的影响。因为健康人每分钟呼吸16次左右,每次吸入空气约500毫克,一般情况下每人每天吸入空气10多个立方米。由于空气污染,人们不仅吸进生命必须的氧气,同时也吸入多种微量的有害气体和微粒,引发呼吸道系统疾病,如呼吸道炎症,支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺癌等。体育锻炼时的人呼吸次数增加,单位时间内吸入空气量增多,空气污染严重,会影响人的身体健康。 那么,什么时间空气污染最严重,什么时间空气最清洁呢?在城市里,空气污染和程度是随时间的变化有明显差异的。北方城市空气污染的变化是每昼夜有两个高峰时间。也就是说,这两个时间空气污染最严重。第一高峰夏季在晨5时左右,冬季在晨7时左右。第二高峰夏季在下午7时左右,冬季在下午6时左右。两次高峰出现在日出前后和傍晚。一般情况下,早晨空气污染比傍晚要严重。空气污染除有两个高峰时间这个特点外,白天还有两个相对清洁时间,即是上午10点左右,下午3点左右。 北方城市空气污染季节性变化也非常明显。一般冬季比夏季污染要增加1倍左右。由于冬季气温低,无风或微风天气较多,采暖期烧煤量增加,空气污染扩散不出去,尤其是大雾天,气压低,形成逆温层污染严重的空气扩散不出去,如果持续几天,空气中的污染物浓度越来越高,上年纪的人或有病的人就会受不了,发病甚至死亡。震惊世界的伦敦烟雾事件就是此因。因此,大雾天气污染最严重,不要在室外锻炼。夏季雨水多,气温高,取暖炉都已停烧,燃煤量比冬季明显减少,因此,空气污染较轻,另外,空气污染与风力大小也有直接关系,风越大,空气流动快,污染物扩散快,空气较清洁。了解了空气污染的这些特点,就可以正确选择体育锻炼的时间,达到增进健康的目的。在冬季无风和微风的天气,应当在早晨7点前活动,工间操和室外散步的时间安排在上午10点和下午3点为最好。 空气污染的程度与周围环境有重要关系 那么,到什么地方去锻炼,空气最清洁呢?绿色植物,有明显的净化空气作用,公园或绿色植物多的地方空气较清洁,是锻炼身体的好场所。如果居住地附近没有公园或绿地,在工厂或住室区锻炼,也要避开污染源,在污染源的上风向或侧风向选择宽敞、空气流通的地方。如果受条件限制在污染源的下风向活动时,也要避开最大污染处。空气污染还能减弱阳光中的紫外线。据调查,污染地区与清洁地区相比紫外线要减弱13左右。而紫外线具有促进人体造血机能和杀菌、抗佝偻病等作用。室外锻炼时要注意选择空气清洁阳光充足的地方。空气湿度与污染程度也有关系,空气湿度越大,污染程度越严重。因为水蒸气容易以烟尘微粒为凝结核心而形成雾,雾天空气污染要比晴天严重数倍。这是因为空气中的飘尘等颗粒物可吸附水蒸气,变成较大的颗粒下沉,使呼吸带空气中的污染浓度增高。二氧化硫等有害气体可与水蒸气作用,生成硫酸雾等毒性更大的污染物。 现在,我们了解了空气污染最严重的时间和地点,那么在锻炼身体的时候,就应该避开污染高峰,选择附近较清洁的地点,这样才能真正达到锻炼身体,增强体质,减少疾病的目的。三.空调污染 条件较好的寝室,办公室、文化娱乐场所、实验室等都安装了空调设备,空调设备的使用虽然给人们提供了良好的生活环境,但与此同时也带来了不少新的环境问题,甚至危害人体健康,出现"空调综合症"。 使用空调,为什么会有环境问题和使环境受到污染呢?首先空调设备的制冷剂大部分以氟里昂-11和氟里昂-12为主。由于氟里昂的化学性质稳定,它在挥发、逸入大气中后,在低层大气中基本不分解。但是当它上升到大气平流层时,在紫外线的照射下会生成一种对臭氧有破坏作用的氯原子,这种氯原子使臭氧分解为氧气。每个氯原子可破坏1万个臭氧分子,于是,平流层中的臭氧浓度大幅度减少。 据统计,自本世纪30年代生产氟里昂以来至1975年,全世界共生产1447万吨氟里昂,而释放到大气中的氟里昂竟达1301吨,其中最主要的是氟里昂-11和氟里昂-12。目前全世界氟里昂年产量为180万吨,每年排放氟里昂-11约26万吨,氟里昂-12约42万吨,这样庞大数量的氟里昂排入大气中,对臭氧层的耗蚀是可想而知的,对环境污染是严重的。 另外,空调设备的种类,目前也是花样繁多,有整体的、分体的、柜式和窗式的等等,在使用这些空调机时一方面向室内或车内放冷气降低室内的温度,同时也向室外大气中放热,形成热污染,也是造成城市"热岛效应"的祸首之一。再有,空调机在使用时发出的噪声也污染环境,扰得人们心烦意乱,使人们无法休息。尤其是分体的空调机,把舒服留给自已,把噪声送给别人,引起人们的极大不满。 长期在封闭房间工作的人,要坚持进行适量的户外活动,以自我保健、增强体质。四.洗衣粉: 大学生现在已独立衣服需要自己清洗,如今大家都感觉洗衣粉在日常生活中不可缺少。但你们是否知道洗衣粉有毒,它不但污染环境,而且对人体有直接的危害。 我们说洗衣粉有毒,是指洗衣粉中的主要成分--烷基茶磺酸纳(简称abs)的毒性而言。据国外一些调查资料和动物实验结果表明,abs不仅能使机体中毒,还能促进致癌物质的致癌作用,近来又发现abs还有致畸变的危险。 abs主要有损害肺脏的作用,在日本,在调查abs的毒作用中,发现在一生活服务社中从事洗碗的6名20岁左右的服务员,每天中午用含有abs的洗衣粉洗一次碗,连续工作两年,这6人的脸部都出现"蝶型肝斑",尿胆元反应呈强阳性,其中3人还剧烈腹疼,这种"肝斑"在一些家庭妇女中,也常有发现。其原因被认为是,abs侵入人体后,通过血液进入肝细胞,抑制肝细胞中线粒体里的氧化酶,abs只要有0.2%的浓度,就可以使氧化酶活性受到抑制,使机体呈现酸中毒状态。脸部的肝斑,就是这种状态下,使脸部皮肤里的黑素变成褐色,沉着于皮肤所致,这一表面现象,反映出肝功能的恶化,说明肝脏受到了损害。进入血液中的abs,能破坏红细胞膜,进入红细胞里,而引起溶血。 在调查abs的危害时,还发现,用含有abs的洗衣粉洗尿布时,由于冲洗不干净,每块尿布abs残留量平均达15毫克,婴儿皮肤接触abs后,不仅引起皮肤过敏反应,还引起胆囊扩大似拳头,吐血和白血球显著升高达7万以上的症例,反映出abs对肝膜等器官发育不完全的婴儿的危害,更为严重。 abs还有促进致癌物质的致癌作用。用致癌物质4-nqo和abs混合喂食时,除引起前胃初期乳头瘤等肿瘤外,还能引起胃腺瘤。这就说明abs有促进致癌物质发生恶性肿瘤的作用。除此以外,近来还发现abs还有致畸变作用。由此可见,洗衣粉中的abs是具有中等毒性的毒物。在用abs洗涤食具和衣服后若漂洗不净,abs与皮肤直接接触,又会经皮肤侵入体内,经实验表明进入体内的abs需7天才能排出体外,可见abs在体内是有蓄积的,因此对其毒性不可轻视。 应当采取哪些防护措施呢? 1.在日常生活中,最好不用洗衣粉洗瓜果,尤其是受损伤的瓜果、蔬菜,abs更容易侵入,用洗衣粉洗餐具时,洗后,要冲洗干净,洗衣服时也要冲洗干净。 不用洗衣粉液洗头。五.吸烟污染 有人说:"饭后一支烟,赛过活神仙。"有些大学生,经常陶醉于"吞云吐雾"之中。他们没有想到,就在他们怡然自得的时候,烟草中的各种毒物却向他们展开了残酷的进攻。据分析,烟草中大约含有1200多种化合物,其中多数成分对人体有害,特别是尼古丁危害尤大。1支香烟里的尼古丁可以毒死1只老鼠,20支香烟里的尼古丁能够毒死1头牛一个成年人如果每天抽20~25支香烟,就将吸入50~70毫克尼古丁,这些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它们是逐步被吸入人体的,再加上人体有一定的解毒能力,才幸免于难。烟草中含有许多致癌物(如苯并[a] 芘、亚硝胺等),另外还有许多促致癌物(如酚甲醛)以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡并在那里沉积,彼此强化,结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外,吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌等。 吸烟对人体健康危害甚大。世界上很多国家对控制吸烟问题十分关注,在一些国家人们的心目中,吸烟已被看成是一种不文明的行为。发达国家限制吸烟的措施很多,吸烟的人数也在逐渐减少。1979年,我国国务院曾批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》,许多卫生专家也发出强烈呼吁,特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心,这是关系到民族素质和社会风气的大事。世界卫生组织为了引起各国对吸烟问题的重视,自1988年起,将4月7日定为世界戒烟日,广泛宣传吸烟的危害。六.蚊香对室内环境的污染 蚊香在燃烧过程中,会排放出烟雾,造成居室空气的污染。有些大学生在点蚊香的时候,为了更好地灭蚊,常把门窗关上,让烟雾在室内聚集。这样,蚊香烟雾中的有害物质就不易扩散,加重了污染程度。 目前我国生产的蚊香主要有三种类型。第一类为一般蚊香,填充物多是植物性粉末;第二类为无烟蚊香,填充物为木炭,发烟量很少;第三类为电热驱蚊片,绝大多数是原药,没有填充料,在电热器上受热后药物挥发在空气中,没有燃烧现象。蚊香的主要成分是除虫菊脂,或其他有效的中草药。蚊香燃烧时产生的主要污染物质,有悬浮颗粒物和苯并(a)芘等。根据测定结果,点燃蚊香以后,室内的污染物质悬浮颗粒物可增加到原来的90.9倍,苯并(a)芘含量可增加到原来的131.1倍。点燃以后的室内空气中,该两项污染指标全部超过标准,悬浮颗粒物超过我国居民区大气标准9倍,苯并(a)芘超过供参考的室内标准6.2倍。不同类型的蚊香,在燃烧过程中产生的苯并(a)芘有明显差异。一般蚊香最多,无烟蚊香较少,电热驱蚊片由于不燃烧,在使用过程中产生的苯并(a)芘低到不能测出。由此看来,蚊香的发展趋势,应降低燃烧产生污染,向无烟化发展。七.公用电话机的污染 当你打电话的时候是否知道,电话与你的健康也息息相关,它可能使你传染很多疾病。 大学校园里打电话的既有健康人,也有病人。病人打电话时,常常会将口腔中的病菌喷到话筒内,而健康人再接着打电话,就可能将这些病菌吸入口中、鼻内。引起疾病发生。此外,病人手上的细菌、病毒、寄生虫卵等都可能粘染在电话机上,导致流感、咽炎、流脑、皮肤病、肺结核、甲肝、乙用等疾病的传播。德国一项调查表明,粘附在电话听筒上的细菌和病毒有400多种,送话筒上高达2,400多种。所以,打公用电话时,嘴与话简要有一定的距离,不要用手握着送话筒,更不要用嘴接触送话筒,以免大量唾沫飞溅在送话筒上,或被送话筒上的病毒传染。打完电话,未洗手前切忌抓食物吃。患有传染病的病人,最好不打电话,以免传染他人。 八.大商场内的空气污染 如今大学生热衷于逛商场,大型商场由于客流量大,污染严重。据某些城市的卫生、环境部门对商场环境进行的监测表明,在大型商场的空气中,不仅含菌量大,而且悬浮颗粒物浓度高,二氧化碳浓度大。大型商场里,空气中所含二氧化碳高于室外的3倍。悬浮颗粒物也超过限度,多者超过10倍以上。按国家公共卫生标准,商场每立方米空气含菌量应少于6000个,实际测定,大型商场普遍超过规定标准几倍到十几倍,有的含菌量竟达11万个,是标准的18倍。 商场内人流带来的噪声,也超过国家标准商场噪声强度应控制在60分贝以内,实际测定已达80分贝以上。九.复印机的污染 大学生的文件及论文需要用到复印机。复印机优于其他文印设备的最大特点是"立等可取"的高效率,它没有传统制版排字的程序,亦不需要较对复核,并可根据用户的需要几秒钟内或原样或缩小、放大印出图纸及文件资料的真迹。随着复印机技术的日臻完善,复印速度越来越快。据报道,日本、德国等已生产出每分钟复印70~90张复印纸的高速复印机。彩色复印机的问世,更是把复印技术推向了新阶段。然而,复印机的广泛使用,造成的污染也日益突出。复印机工作时,带高压电的部件与空气发生化学反应,产生臭氧和烟雾状物质;这些物质会影响人的健康。据日本公共健康研究所测定,在连续工作的复印机周围50厘米内的空气中,臭氧浓度超过安全标准两倍多。长期在这种环境里工作,人的眼、喉会产生刺痛感,并能引发支气管炎、肺炎等,使人的免疫力下降。这就是"复印机综合症"。 复印机的另一种有害物质是机内的墨色显影粉。这种显影粉含有多芳烃和硝基芘等,能使人体细胞的正常结构发生变化。在一般情况下,复印机工作时,周围空气中的显影粉浓度还不致于产生危害,但在更换或添加显影粉时其浓度会大大超过安全界限。因此,复印机的危害正日益引起人们的重视。 大学生身边的污染有很多,一定要保护环境注意自己身边的污染,营造一个舒适干净的生活条件。


在经济萧条坏账和逾期盛行的08-09年度,部分老板开始了解并初步理解了信用管理,但是对于信用部门的设置和管理参差不齐。到底信用管理人员应该做什么?不该做什么?如何定位才有利于信用管理人员作用的发挥,结合5年的信用管理经验,个人认为信用应该在一个公司发挥如下作用,才能真的帮助企业向着良性循环。 1、第一当然是信用管理的核心工作-经营风险的防范和规避、转嫁,保证现金流的流畅,保证在信用期限内货款的安全回收和逾期账款的及时回收。 2、建立起适合公司特点的信用管理体系,尤其是制度和流程。 3、培养上下一致深入企业文化的诚信文化和良好的人员信用管理意识。 4、公司运营管理,尤其是业务流程的再造和优化,如果公司业务流程不畅,再好的信用管理制度也是空中楼阁,得不得良好的执行。 5、信用与公司信息化的结合,市场经济到信用经济,谁有良好的客户群体和资源,谁将拥有未来,但是单纯业务化开发出来的客户是不具备系统性和长期性的,同时,对于安全性的保障度较低。只有利用信息化建立起内部档案库,经过优化和长期数据收集分析,对客户进行分级分类管理,并针对不同的客户群体制度特有的销售模式,授信模式和优惠,方能长期发展,同时,也有利于对于客户的长期动态化级别提高,通过希望和激励保障客户的稳定性。 6、信用部门的管理权属,针对公司规模,中小型公司建议直接向总经理负责,毕竟利润和现金是总经理的命根子。大型公司应该设立运营部门,由运营总和财务总共同组成信用委员会,信用经理作为执行层,同时设定委员会最高决策权,按照分类模式进行审批管理。 目前很过国内的企业信用人员沦落成了文员,变成了报表逾期跟进,就是跟进业务员和电话跟进客户,并没有进行深层侧的分析,问题的根源在那儿? 只有有了体系,并针对内部进行了制度和流程再造,同时,针对不同的客户群体制作出内部特有的客户管理制度和操作手册,那么逾期的问题将不在是问题。 日常工作的重要性是不言而喻的,个人建议日常工作重在反馈和分析解决问题,对于问题的总结然后针对性优化内外部制度和流程,改变单纯的报表制作员角色,日常报表建议制作预警报表和dso分系统渠道区域报表、如果经历够充沛,建议同时制作经营分析表,对于每一种授信方式产生的收益和客户产生的收益进行分析。让管理层明白帕累托法则的真谛。 就像系统自动运行一样,在机制运行良好之后,只需要在必要的时刻加润滑剂即可。


redis数据类型及应用场景 redis支持5种数据类型:string(字符串),hash(哈希),list(列表),set(集合)及zset(sorted set:有序集合)。 1、string 简介:strings数据类型是最常用、简单的key-val e类型,普通的key val e 存储都可以归为此类。val e不仅可以是字符串,也可以是数字。因为是二进制安全的,所以你完全可以把一个图片文件的内容作为string来存储。redis的string可以完全实现目前memcached的功能,并且效率更高。除了提供与 memcached 一样的get、set、incr、decr 等操作外,redis还额外提供了下面一些操作: 1. 获取字符串长度 2. 往字符串append内容 3. 设置和获取字符串的某一段内容 4. 设置及获取字符串的某一位(bit) 5. 批量设置一系列字符串的内容 常用命令: set,get,decr,incr,mget 等。 应用场景: 1. 应用 memcached和ckv的所有场景。字符串和数字直接存取。结构化数据需要先序列化,再set到val e;相应的,get到val e后需要反序列化。 2. 可以利用redis的incr、incrby、decr、decrby等指令来实现原子计数的效果。即可以用来实现业务上的统计计数需求。也可用于实现idmaker,即生成全局唯一的id。 3. 存放session key,实现一个分布式session系统。redis的key可以方便地设置过期时间,用于实现session key的自动过期。验证skey时先根据 id路由到对应的redis,如取不到skey,则表示skey已过期,需要重新登录;如取到skey且校验通过则升级此skey的过期时间即可。 4. set nx或setnx,仅当key不存在时才set。可以用来选举master或实现分布式锁:所有client不断尝试使用setnx master myname抢注master,成功的那位不断使用expire刷新它的过期时间。如果master挂掉了key就会失效,剩下的节点又会发生新一轮抢夺。 5. 借助redis2.6开始支持的l a脚本,可以实现更安全的2种分布式锁:一种适用于各进程竞争但总是单个进程获取锁并处理的场景。除非原处理进程挂掉因而锁过期才会被其它进程获取到锁。无须主动解锁。通过get、expirepexpire、setnx ex| px的l a脚本实现;一种适用于各进程竞争获取锁并处理的场景。通过set nx ex| px获取锁,用完需要通过先get判断再del释放锁,否则在锁过期之前不能获取到锁。 6. getset, 设置新值,返回旧值。比如实现一个计数器,可以用getset获取计数并重置为0。 7. getbitsetbitbitopbitco nt, bitmap的玩法,比如统计今天的独立访问用户数时,每个注册用户都有一个offset,他今天进来的话就把他那个位设为1,用bitco nt就可以得出今天的总人数。 8. appendsetrangegetrangestrlen,对文本进行扩展、替换、截取和求长度,对特定数据格式非常有用。 实现方式:string在redis内部存储默认就是一个字符串,被redisobject所引用,当遇到incr,decr等操作时会转成数值型进行计算,此时redisobject的encoding字段为int。 二、hash 简介:hash存的是字符串和字符串值之间的映射。hash将对象的各个属性存入map里,可以只读取更新对象的某些属性。这样有些属性超长就让它一边呆着不动,另外不同的模块可以只更新自己关心的属性而不会互相并发导致覆盖冲突。 常用命令:hget,hset,hgetall 等。 应用场景: 1. 存放结构化数据,比如用户信息。在memcached或ckv中,对于用户信息比如用户的昵称、年龄、性别、积分等,我们需要先序列化后存储为一个字符串的值,这时候在需要修改其中某一项时,通常需要将所有值取出反序列化后,修改某一项的值,再序列化存储回去。这样不仅增大了开销,也不适用于一些可能并发操作的场合(比如两个并发的操作都需要修改积分)。而redis的hash结构可以使你像在数据库中update一个属性一样只修改某一项属性值。如下图: 2. key是用户id, val e是一个map,这个map的key是成员的属性名,val e是属性值,这样对数据的修改和存取都可以直接通过其内部map的key(redis里称内部map的key为field), 也就是通过key(用户id) + field(属性标签) 就可以操作对应属性数据了,既不需要重复存储数据,也不会带来序列化和并发修改控制的问题。 3. 不过这里需要注意,redis提供了接口(hgetall)可以直接取到全部的属性数据,但是如果内部map的成员很多,那么涉及到遍历整个内部map的操作,由于redis单线程模型的缘故,这个遍历操作可能会比较耗时,而对其它客户端的请求完全不响应,这点需要格外注意。 4. 可用来建索引。比如user对象,除了id有时还要按name来查询,可以建一个key为 ser:name:id的hash,在插入user对象时(set ser:101{"id":101,"name":"calvin"}), 顺便往这个hash插入一条(hset ser:name:id calvin 101),这时calvin作为hash里的一个key,值为101。按name查询的时候,用hget ser:name:id calvin 就能从名为calvin的key里取出id。假如需要使用多种索引来查找某条数据时可以使用,一个hash key搞定,避免使用多个string key存放索引值。 5. hincrby同样可用于实现idmaker。相对string类型的idmaker每一个类型需要一个key,hash类型的用一个key即可。 实现方式: redis hash对应val e内部实际就是一个hashmap,这里会有2种不同实现,这个hash的成员比较少时redis为了节省内存会采用类似一维数组的方式来紧凑存储,而不会采用真正的hashmap结构,对应的val e redisobject的encoding为zipmap,当成员数量增大时会自动转成真正的hashmap,此时encoding为ht。 三、list 简介:list是一个双向链表,支持双向的popp sh,江湖规矩一般从左端p sh,右端pop-lp shrpop,而且还有blocking的版本blpopbrpop,客户端可以阻塞在那直到有消息到来。还有rpoplp sh brpoplp sh,弹出来返回给client的同时,把自己又推入另一个list,llen获取列表的长度。还有按值进行的操作:lrem(按值删除元素)、linsert(插在某个值的元素的前后),复杂度是o(n),n是list长度,因为list的值不唯一,所以要遍历全部元素,而set只要o(log(n))。 按下标进行的操作:下标从0开始,队列从左到右算,下标为负数时则从右到左。lset ,按下标设置元素值。lindex,按下标返回元素。lrange,不同于pop直接弹走元素,只是返回列表内一段下标的元素,是分页的最爱。ltrim,限制list的大小,比如只保留最新的20条消息。复杂度也是o(n),其中lset的n是list长度,lindex的n是下标的值,lrange的n是start的值+列出元素的个数,因为是链表而不是数组,所以按下标访问其实要遍历链表,除非下标正好是队头和队尾。ltrim的n是移除元素的个数。 常用命令:lp sh,rp sh,lpop,rpop,lrange等。 应用场景: 1. 各种列表,比如twitter的关注列表、粉丝列表等,最新消息排行、每篇文章的评论等也可以用redis的list结构来实现。 2 消息队列,可以利用lists的push操作,将任务存在lists中,然后工作线程再用pop操作将任务取出执行。这里的消息队列并没有ack机制,如果消费者把任务给pop走了又没处理完就死机了怎么办?解决方法之一是加多一个sorted set,分发的时候同时发到list与sorted set,以分发时间为score,用户把任务做完了之后要用zrem消掉sorted set里的job,并且定时从sorted set中取出超时没有完成的任务,重新放回list。另一个做法是为每个worker多加一个的list,弹出任务时改用rpoplp sh,将job同时放到worker自己的list中,完成时用lrem消掉。如果集群管理(如zookeeper)发现worker已经挂掉,就将worker的list内容重新放回主list。 3 利用lrange可以很方便的实现list内容分页的功能。 4. 取最新n个数据的操作:lpush用来插入一个内容id,作为关键字存储在列表头部。ltrim用来限制列表中的项目数最多为5000。如果用户需要的检索的数据量超越这个缓存容量,这时才需要把请求发送到数据库。 实现方式: redis list的实现为一个双向链表,即可以支持反向查找和遍历,更方便操作,不过带来了部分额外的内存开销,redis内部的很多实现,包括发送缓冲队列等也都是用的这个数据结构。 四、set 简介:是一种无序的集合,集合中的元素没有先后顺序,不重复。将重复的元素放入set会自动去重。 常用命令: sadd,spop,smembers,s nion等。 应用场景: 1. 某些需要去重的列表,并且set提供了判断某个成员是否在一个set集合内的重要接口,这个也是list所不能提供的。 2. 可以存储一些集合性的数据,比如在微博应用中,可以将一个用户所有的关注人存在一个集合中,将其所有粉丝存在一个集合。redis还为集合提供了求交集、并集、差集等操作,可以非常方便的实现如共同关注、共同喜好、二度好友等功能,对上面的所有集合操作,你还可以使用不同的命令选择将结果返回给客户端还是存集到一个新的集合中。又比如qq有一个社交功能叫做"好友标签",大家可以给你的好友贴标签,比如"大美女"、"土豪"、"欧巴"等等,这里也可以把每一个用户的标签都存储在一个集合之中。 3. 想要知道某些特定的注册用户或ip地址,他们到底有多少访问了某个页面,可以这样实现:sadd page:day1:page_id  ser_id 。想知道特定用户的数量,使用scard page:day1:page_id。 需要测试某个特定用户是否访问了这个页面?sismember page:day1:page_id。 实现方式: set 的内部实现是一个 val e永远为n ll的hashmap,实际就是通过计算hash的方式来快速排重的,这也是set能提供判断一个成员是否在集合内的原因。 五、sorted set 简介:有序集合,相比set,元素放入集合时还要提供该元素的分数,可根据分数自动排序。 常用命令: zadd,zrange,zrem,zcard等 使用场景: 1. 存放一个有序的并且不重复的集合列表,比如twitter 的p blic timeline可以以发表时间作为score来存储,这样获取时就是自动按时间排好序的。 2. 可以做带权重的队列,比如普通消息的score为1,重要消息的score为2,然后工作线程可以选择按score的倒序来获取工作任务。让重要的任务优先执行。 3. 排行榜相关:zadd leaderboard score  sername 。 得到前100名高分用户很简单:zrevrange leaderboard 0 99。用户的全球排名也相似,只需要执行:zrank leaderboard  sername。 4. 新闻按照用户投票和时间排序,zadd时的score = points  time^alpha, 这样用户的投票会相应的把新闻挖出来,但时间会按照一定的指数将新闻埋下去。 5. 过期项目处理:使用 nix时间作为关键字,用来保持列表能够按时间排序。对c rrent_time和time_to_live进行检索,完成查找过期项目的艰巨任务。另一项后台任务使用zrange...withscores进行查询,删除过期的条目。 实现方式: redis sorted set的内部使用hashmap和跳跃表(skiplist)来保证数据的存储和有序,hashmap里放的是成员到score的映射,而跳跃表里存放的是所有的成员,排序依据是hashmap里存的score,使用跳跃表的结构可以获得比较高的查找效率,并且在实现上比较简单。


苏轼的世界观 "儒、释、道三家合流"是宋代思想状况的主要特征之一,这一点在苏轼身上得到了最完美体现。 苏轼的思想比较复杂,儒家思想和佛老思想在他的世界观的构成中既矛盾又统一,可以将其简单的概括为"以儒家思想为主线,以佛老思想为两翼。"苏轼的一生自始至终都没有放弃为官出仕的政治抱负。然而几经宦海沉浮后,佛老思想开始在苏轼人生观中占有一席之地。 儒家思想讲求积极用世,这一点在苏轼身上表现得最为突出。他做官锐意进取,渴望建功立业,济世报国。"老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍""会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。"他敬佩英雄,更渴望成为像周瑜那样"谈笑间,樯橹灰飞烟灭"的"千古风流人物",甚至在已经"鬓微霜"的年龄,仍发出"又何妨"的呐喊。儒家思想在他的性格中体现为忠诚、刚正、忘我、爱民。 佛家有"万事皆空"之说,仕途屡遭坎坷的苏轼,渴望超脱生死贫富、祸福荣辱等一切世俗对心灵的束缚。"回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。"苏轼以天气的变化莫测做比为官之路,在经受了没有风雨只有晴青少年时期和既有风雨又有晴的宦海生涯后,晚年的苏轼平静、淡然、超脱,在他的心中已经是"也无风雨也无晴"了。 同时,苏轼也受到道家思想影响,讲求辩证处世,物我合一。"人生如梦,一樽还酹江月"、"人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。" 也正是因为苏轼的世界观构成中有道家思想,使得他在人生的疾风暴雨面前自我调适,保持乐观,应对坎坷。 辛弃疾对词境的开拓 一、英雄形象的自我展示 词的抒情主人公自唐五代以来,先后以红粉佳人、失意文士和苦闷志士为主。辛弃疾的出现,拓展出了一类金戈铁马、气势豪迈的英雄形象。 辛弃疾本人便是一位有雄才大略的爱国英雄。他早年曾"马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊。"驰骋沙场、奋勇抗金,表现出了卓越的军事领导才能。"八百里分麾下炙,五十弦翻塞外声,沙场秋点兵。"当年率兵打仗的宏大情景清晰可见,展示了他"了却君王天下事,赢得生前身后名"的远大的政治理想抱负。 二、苦闷忧患与对社会的理性批判 辛弃疾一生以抗敌报国、统一祖国河山为最大愿望。但自南渡以来,面对腐朽的南宋朝他壮志难酬,"可怜白发生",这使他感到极度的苦闷与忧愤。因而对英雄词的心灵世界也有深广的拓展。南渡词人的情感世界已由个体的人生苦闷延伸向民族社会的忧患,辛弃疾继承并弘扬了这一创作精神,表现出更深广的社会忧患和个体人生的苦闷,如名作《水龙吟·登建康赏心亭》。 从这个角度讲,辛弃疾又是个典型的悲情英雄形象。 三、乡村中风景人物的剪影-农村题材词的开拓和发展。 "人间走遍却归耕",晚年的辛弃疾长期过着陶渊明式的田园生活,写下不少描写农村景物和农村生活的小令词,给人一种清丽柔美之感。《西江月·夜行黄河道中》、《清平乐》(茅檐低小)、《鹧鸪天》(陌上柔桑)等,都是这方面的代表作。"明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年。听取蛙声一片。"词人用剪影式的手法、平常清新的语言素描也一幅幅平凡而又新鲜的乡村风景画和人物速写图。 薛宝钗的性格分析 宝钗的性格中有着属于自身气质的特点,曾经看到过一篇文章中将其概括为以下五点,颇有同感。 任是无情也动人-貌美如花,冷静坚强; 淡极始知花更艳-素朴恬静,淡雅简单; 冰雪招来露砌魂-禀赋聪慧,博学多才; 珍重芳姿昼掩门-浑厚天成,和顺大度; 好风频借力,送我上青云-乐观天成,积极向上。 有着这样美好性格的宝钗,在爱情问题上却被迫走上了一条不归之路。宝钗的婚姻完全是为满足两大家族的生存和发展需要而产生的: 贾府急需有一个强大的经济支持,而薛家是皇商,家中巨富。 同时,薛姨妈的哥哥去世,薛蟠惹上人命关司,迫切需要靠山。 迷信的"金玉良缘",富贵长久之说。 薛宝钗的本人比林黛玉更符合封建礼教的要求。 由于以上种种原因,没有爱情的维系,宝钗和宝玉的婚姻注定不会牢靠。宝钗的性格决定了她成为传统道德和礼教下的完美典型,生逢末世的宝钗以积极乐观的个性,接受了几乎所有中国传统封建文化对女性的要求,可是当她无限接近于这种文化所标榜的完美时,也正是这种文化体系即将崩溃毁灭的时候。身为此社会中的一员,宝钗的悲剧在所难免,也注定不能获得幸福。