小婴儿喜欢打嗝,时不时小肚子就一顿一顿地打起嗝来。宝宝打嗝一般来说是 无害 的,长 大些会 自然缓解 ,而且每次打嗝的时间一般很短,过后会停止打嗝,当然有时候打嗝时问过长或发作频繁.多少都会让 "照顾者"感觉不舒服。宝宝易打嗝,专家表示这种现象属于正常。宝宝胸腔和腹腔之间有一层被称为"膈肌"的很薄的肌肉,起到保护胸、腹腔器官的作用。小孩子以腹式呼吸为主,膈肌是婴儿呼吸肌的一部分。当膈肌因为某种原 因突然收缩时 ,会刺激植物 神经,引起迅速 吸气并 出现 "打嗝" 的现象。最常发生频繁打嗝的年龄一般出生后的几个月里,宝宝会经常打嗝。这是因为宝宝的神经功能发育还没有完善,对身体的调节不稳定,再加上可能是受了强烈刺激,或者是喂奶时吸入空气或哺乳时间过长,给宝宝喂食的速度过快,或者宝宝吃得太快,使大量的空气吸入体内,自然会引起打嗝。等宝宝到了三四个月,身体各项机能发育更成熟了,打嗝的现象也就相应减少了。其实宝宝打嗝没有任何有效的方式来停止,尤其是不确定为什么会发生打嗝的时候。宝宝若无其他疾病而突然打嗝,一般无需作处理,通常打一会儿就可自行停止,除非发作时间较长,连续5~10分钟,就应引起注意了。打嗝的常见诱因新生打嗝大多是 由于父母照顾不周所引起,所以处理需要找准起因。护理不当:小宝宝外感风寒,寒热之气逆而不顺,俗话说是 "喝了冷风"而诱发打嗝;哺乳不当:比如小宝宝乳食不节制;吃了生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行,脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝;吃奶吃得过快或惊哭后吃奶:在这种不恰 当的时机 哺乳会造 成小 宝宝哽噎而诱发打嗝。让宝宝停止打嗝的妙招:宝打隔多为良性自限性打嗝,没有成人那种难受感,通常打一会儿就可自行消失。宝宝若无其他疾病而突然打嗝,一般无需作处理,通常打一会儿就可自行停止,除非发作时间较长,连续超过 5~10 分钟以上。一、轻拍按摩 喂奶后放下平躺 时打嗝 ,通常是因为奶洞小使婴儿在吸奶的时候,需要很用力吸而吞入太多的空气,造成宝宝胀气现象,这种情况比较多见。家长可以在宝宝喝完奶之后,多抱一会儿 ,轻轻拍宝宝背部,或是轻柔按摩腹部来帮助排气,可以预防宝宝打嗝及溢奶 ;或者让宝宝仰卧在床上,身体躺平头放正,垫不太高的枕头,然后把双手放在脑 后 ,只需四十秒左右打嗝就会消除。二、少量多餐 可以尝试少量多餐的喂食法 ,或喂食后 、抱起宝宝拍背加强排气,喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力,或许可以改善宝宝打嗝的症 状。三、注意保暖 突然打嗝,嗝声高亢有力而连续 ,一般是受寒 凉所致 ,可给他喝点热水 ,同时胸腹部覆盖棉暖衣被 ,冬季还可在衣被外置一热水袋保温,有时即可不治而愈。四、健康抚触多给宝宝做腹部的抚触 ,让宝宝在你的温柔指尖中调整 自己的小肚子,帮助 "排气",同时对正常排便也有帮助。五、身体刺激用指尖"刺 "一下小脚底 ,宝宝会因为突然被 "袭击" 而终止打嗝。或者还可以轻挠宝宝的小嘴 、小耳朵 ,这里 的神经比较 敏感 ,可以有 效地抑制打嗝。也可用一小纸卷插入孩子的鼻腔内捻动,让孩子打几个喷嚏。或者想办法让宝宝大声哭。六、转移注意 宝宝在打嗝时可用玩具引逗或播放轻柔的音乐以转移其情志,减少打嗝的频率 七、饮桔皮水打嗝时间较长或发作频繁 ,可 在开水 中泡少量桔 皮 ( 桔皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用 ),等到水温适 宜时给他 饮用 ,也可达 到止嗝 的目的。八、按压穴位 如打嗝不止,可用手指压一压合谷穴位,即可止住打嗝。另外一种有效的办法就是用拇指指甲掐住宝宝中指顶部 2 分钟,或用指甲掐 "内关"穴 (手腕内侧 2 寸,即第一横纹下 1横指的距离 ),打嗝便能消除。九、消食导滞由于乳食停滞不化或不思乳食 ,打嗝时可闻到不消化的酸腐异味 ,可用消食导滞 的方法 ,如胸 腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便 ( 山楂味酸,消食健胃,增加消化酶的分泌 ),食消气顺,则打嗝自然停止。十、特殊方法 极少见因 "胃食道逆流"所造成的打嗝及溢奶,处理方式为勿让宝宝一次过量的喂食,喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气,且半小时内勿让其平躺,四个月大后可添加米粉或麦粉以增 加奶 的稠 性。少数 的宝宝可能是对牛奶蛋白过敏所引起,可依医师指示使用特殊配方奶粉 。偏方1 对经常打嗝的孩子,可取柿蒂、丁香 、生姜,用水煎服。如宝宝身体虚弱,可加入党参同煎 ;偏方2 用 2 汤匙醋加1汤匙白糖,调成糖醋汁,让孩子饮服。偏方3 给宝宝吸吮一些糖水,可能这个方 法并 不一定成功 ,但至少无害 ,不妨一试。对新生儿打嗝应该以预防为主1.吃奶的姿势与速度 吃奶时要有正确的姿势体位 吃母乳的新生儿,如母乳很充足,进食时,应避免使乳汁流得过快 ;母乳喂养过程中,应一手抱宝宝,一手按压乳头 ,控制流速 ,以防呛到宝宝 ;同时 尽量让宝宝含住妈妈的大部分乳 晕 ,避免吸入过多空气 ;人工喂养的小儿 ,进食 时也要避免急、快、冰、烫 ,吸吮时要少吞慢咽;奶瓶喂养之前,要检查奶嘴的大小,倒挂奶瓶,以奶水成滴流下为准。喝奶后不要急;喂奶时奶瓶应倾斜 45。并让奶汁注满奶嘴,这样可以让气泡跑到奶瓶底端,不会让宝宝吃进气泡而打嗝。2.注意吃奶时的情绪和环境 日常生活中需注意喂食宝宝要在安静的状态与环境 ,千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。宝宝在啼哭气郁之时不宜进食;人工喂养的小儿 ,进食时也要避免急、快、冷、烫;可以让宝宝在喝奶的中间停一下休息,让宝宝直立站在你腿上 ,轻轻地拍他的背排气,打完了饱嗝可避免连续打嗝。喂完奶也应该将宝宝竖起来贴在自己胸前,头靠着自己的肩膀,轻拍宝宝背部,帮助宝宝把胃里的空气吐出来 ,预防打嗝。3.注意宝宝饱腹时的姿势 在宝宝肚子饱的时候不 要频 繁地 转换宝宝的姿势 ,不要抖动 。4.最后还要提醒大家 ,有些无医学根据且有害宝宝健康的处理方式大家一定要特别注意,比如服用蜂蜜来治疗打嗝或压眼球等,不适用于一岁以下的婴儿。蜂蜜中可能含一些细菌,婴儿 的胃酸不一定有足够能力可以杀死这些细菌,所以要特别的小心。压眼球也有可能对小婴儿造成伤害和不良影响。


隰朋,姜姓,出身于齐国公族。齐国分姜氏齐国和田氏齐国两个时期。姜齐的祖先是姜尚,而田齐的祖先是陈国公子陈完。姜子牙,姜姓,吕氏,名尚,一名望,字子牙,或单呼牙,也称吕尚,别号飞熊。商朝末年人。所以说在齐国姜姓的人都有点背景渊源。其先祖为四岳,佐禹平水土甚有功,虞夏之际封于吕,从其封姓,故以吕为氏。出生地主要有东海说和河内说。《孟子》的《离娄上》和《尽心上》两章都提到姜子牙"居东海之滨";《吕氏春秋·首时》也说,"太公望,东夷之士也";《史记·齐太公世家》也说他是"东海上人"。但这些说法都很笼统含糊。晋代张华《博物志》说得较为明确:"海曲城有东吕乡东吕里,太公望所出也";《水经注·齐乘》也说,"莒州东百六十里有东吕乡,棘津在琅邪海曲,太公望所出"。姜子牙后辅佐了西周王,称"太公望",俗称太公。西周初年,被周文王封为"太师"(武官名),被尊为"师尚父"。姜子牙是齐国的缔造者,周文王倾商,武王克纣的首席谋主、最高军事统帅与西周的开国元勋,齐文化的创始人,亦是中国古代的一位影响久远的杰出的韬略家、军事家与政治家。历代典籍都公认他的历史地位,儒、法、兵、纵横诸家皆追他为本家人物,被尊为"百家宗师"。隰朋身为姜子牙的后代,多少还是有点实力。隰朋市著名春秋时期齐国大夫,朋氏鼻祖。隰朋自幼接受了优良的教育,从而知书达理,聪敏大方,再加上他的口才很好,办事周到细致,所以特别擅长待人接物。据《韩非子·说林上》载,隰朋随齐桓公、管仲率兵北伐孤竹(今河北卢龙南),春往冬返,回国时大军行至山中,一时寻不到水源,大家非常着急。隰朋对大家说:"蚂蚁冬天居于山之阳面,夏天居于山之阴面,因为蚂蚁近水而居,顺着蚁穴挖下去,必能得到水。"兵士们找蚁穴挖掘,果然得到了水源。在大军断了水源的严重关头,隰朋巧妙地借用蚂蚁的生存本性来探掘水源,将动物的自然之性利用于人的特定目的,表现了他高超的智慧和天才 。


音乐之最 △交响乐作品写得最多的是奥地利古典作曲家海顿,一生共写有一百零四部交响乐,享有"交响乐之父"之称。 △歌曲写的最多的是奥地利古典作曲家舒伯特,一生共写了六百多首歌曲,人们称他是"歌曲之王"。 △圆舞曲写得最多的是奥地利作曲家约翰.斯特劳斯,一生共创作了近五百首圆舞曲,被人们称为"圆舞曲之王"。 △器乐协奏曲写得最多的是意大利古典作曲家维瓦尔弟,一生共写了四百五十多首协奏曲。 △德国古典作曲家贝多芬在声乐作品中最早创造出声乐套曲这一音乐形式。 △匈牙利浪漫派作曲家李斯特在管弦乐作品中最早创造出"交响诗"这一音乐形式。 △德国古典作曲家约.塞.巴哈在器乐作品中最早创造出练习曲和变奏曲这一音乐形式。 △管弦乐队中应用双簧管这一乐器定音的惯例,是两百多年前由德国古典作曲家亨德尔最早发明并一直沿用到现在的。 △最长的交响曲 在所有的交响曲中最长的是奥地利作曲家古斯塔夫·马勒的d小调第三交响曲,这部作品创作于1896年,除全套管弦乐队外,还需要一名女低音,一个女声合唱团和一个男声合唱团,全部演奏还需1小时40分,仅第一乐章就需要30至36分钟。 △最大的钢琴手指跨度: 钢琴家谢尔盖·瓦西里耶维奇·拉赫玛尼诺夫(1873-1943)的手指能跨过12个白键,他的左手可弹奏一个包括c,降e,g,c,g的和弦。 △收入最高的歌唱家:在歌唱家得到的巨大财富中,最高记录的保持者是意大利男高音恩里科·卡鲁索,他有约九百万美元的财产;意大利一西班牙花腔女高音阿美丽塔·加丽一库奇的收入有三百万美元。 △最长的歌剧:在经常上演的歌剧中,德国作曲家威廉理查.瓦格纳的《纽伦堡的名歌手》是最长的,一次正常无间断的演出有整整5小时15分钟的音乐。美籍匈牙利人加布里尔·封·威迪希的《异教徒》有110段曲子,需要八个半小时。 △最长的咏叹调:歌剧中最长的独唱段落是瓦格纳的《神界的黄昏》中布仑希尔德牺牲一场的咏叹调,众所周知的记录是14分46秒。 △歌剧院之最:世界上最大的歌剧院是美国纽约林肯中心的大都会歌剧院,它建成于1966年9月,耗资4570万美元,观众席深451英尺,共有3800个座位,舞台宽243英尺,深146英尺。 米兰斯卡拉歌剧院和莫斯科大剧院都以拥有最多层包厢而闻名于世,它们都有6层最豪华的楼座看台。 △歌剧演出中最长的喝彩:据报道:1983年7月5日,普拉西多·多明戈于维也纳国家歌剧院主演了普契尼的歌剧《绣花女》后,受到了长达1小时30分钟的喝彩,谢幕达83次。 △琴之最:现存最早的钢琴是1720年由意大利佛洛伦萨·帕德拉的巴特罗密欧·克里斯多佛里所制造的。这架钢琴现存于纽约市艺术博物馆。 世界上最大的钢琴重一点三吨,三点五六米长。1935年由查斯.h.查伦父子伦敦公司所制。最小的可演奏的钢琴是1910年克耐伯式的钢琴,长二十三厘米,宽八点五七厘米,高十六点五一厘米。 世界上所制最长的二十二倍低音提琴有四点三米高。由阿瑟·卡·法立斯1924年制于美国新泽西州的艾隆尼亚市。该琴重五百八十九点六八公斤。 最大、最响的可演奏的吉他是一把高四点三五米、重一百四十点二公斤由加拿大安大略省拉多音乐公司的乔.克凡斯所制的吉他。 △世界上最长的歌剧:世界上最长的歌剧是德国歌剧作曲家瓦格那(1813-1883)花费了二十年才写成的一部组歌剧《尼伯龙根指环》。全剧由四个部分组成,需用四个晚上才能全部演完。 △世界上最早的国歌:世界上最早的国歌是日本国歌《君之代》的歌词。它选自延喜五年(公元1565年)醍醐天皇敕选的《古今和歌集》卷第七,是平安时代(794-1185年)的一首贺歌。但日本国歌的曲调产生较晚,是明治十三年(1880年)宫内省雅乐部伶人林广守创作的。 △世界上最长的国歌:世界上最长的国歌是孟加拉人民共和国的国歌《金色的孟加拉》,全曲长达一百四十二小节。 △世界上最短的国歌:世界上最短的国歌是西南亚波斯湾沿岸的巴林国歌。巴林国歌无歌词,它仅用了44拍七小节的号角之音形成的。 有歌词的国歌,最短的是乌干达国歌。它是于1962年宣告独立时,在全国举行征集国歌比赛中,由一位音乐教师卡科马作词作曲的一首仅有44拍八小节的歌曲被获选而形成的。 △世界上歌词最多的国歌:由世界上歌词最多的国歌是希腊国歌《自由颂》,整个歌曲是由44拍二十小节曲谱和一百五十八段歌词组成的分节歌。歌词是由希腊杰出的诗人索洛莫斯(1798-1857)在独立战争时期为号召希腊人民争取民族独立而战斗写成的著名长诗《自由颂》,1828年,由希腊作曲家曼查罗斯(1795-1873)为《自由颂》谱了曲,1863年,由国王乔治一世定为希腊国歌,沿用至今。因歌词太长,通常使用时,只演唱一百五十八段歌词中的第一段。


一、标题-电子邮件的灵魂所在 毋庸置疑,当你收到一封电子邮件时,标题是最先映入眼帘的。如何能吸引收件人的注意力,在众多邮件中首先关注你的邮件,而不是当作垃圾邮件直接忽略掉,需要特别注意以下几点: 1、标题简单明了,突出重点,让人一目了然。避免使用像yo r email;information之类容易产生歧义或含糊不清的标题。 2、每封邮件只针对一个主题,对同类的主题最好使用相同的标题命名格式,这样便于日后整理存档邮件。要知道,让你快速搜索出一封n年前的电子邮件,醒目的标题是多么重要的线索啊! 例如:所有关于proposal的邮件都可以命名为proposal for xxx 3、可适当使用大写字母或特殊字符来突出标题,引起收件人的注意。 例如:reminder: xxx proposal for xxx - need yo r approval 但此种方法应适度使用,不要随意使用urgent这种表达强烈感情色彩的词汇。要知道,如果凡事都是 rgent的,那就意味着没有真正 rgent的事情了。 4、回复对方邮件时,如果谈论的内容已经和之前的内容发生了变化,可以根据回复内容的需要更改标题,使收件方更加清楚明了该邮件的主要内容。 5、空白标题是不职业不尊重对方的表现。如果在未写明标题的情况下不小心点击了发送键,也请追加一封邮件对此疏忽表示歉意。 总之一句话,不能让收件人一眼看明白邮件主旨的标题不是好标题! 二、称呼与问候-细节中体现尊重 如何恰当地称呼和问候收件人,拿捏好尺度是个技术活。 1、纠结在"hi"与"dear"中 根据每个公司的不同文化,在邮件开头用何种问候显得尤为重要。对公司内部的同事,最好的方法就是随大流。先观察一下同事间的问候语,如果大家都用hi,你也入乡随俗没有任何问题。如果大家都用dear,你突然用个hi显得有些另类。对公司外部的客户或陌生人,最保险的方法是用dear。有些人对hi很反感,觉得是不够尊重对方的表现。还记得电子邮件礼仪的核心思想吗?-尊重他人。因此请避免使用各种可能导致对方不舒服的词汇。 2、让我如何称呼你 邮件的开头需要称呼收件人。合适的称呼最能反应对收件人的礼貌和尊重。因此以下几点需要注意: 1)在外企环境中,每个人都有英文名,同事间的邮件使用dear+英文名的方式是最为保险的。如果该同事没有英文名,可使用中文名的拼音代替。使用中文名时最好不要加上姓氏,这样显得更加亲切,没有距离感。 2)在发邮件给外籍人士或高级别人士时,还需要特别关注他们的一些特殊称谓。在欧美国家,有些公司高管,尤其是偏技术型的高管,他们不喜欢对方称呼其director, vp之类的职位title。而更喜欢对方称呼能够彰显其学历或特殊身份的title。如: dear dr. xxx, dear professor xxx。在欧美国家,博士和教授的头衔是一种特殊身份的象征。因此你需要留心关注一下对方的签名,如果看到了dr. 或者professor之类的词汇,说明对方很看重这个title。那么在称呼对方的时候不妨带上,以表示足够的尊重。 3)在发邮件给日本人时,也需要格外尊重对方的称谓习惯。他们喜欢在名字后面加个后缀-san以表示尊重。例如:dear hitoshi-san。因此你也最好入乡随俗加上这个后缀。俗话说,礼多人不怪嘛。 4)对于陌生人,可以使用dear ms. xxx或者dear mr. xxx。如果连对方是男是女都不清楚,使用dear madamsir是最保险的。 5)如果同时发送给多人,不可能说出对方的姓名,那么dear all是最好的选择。 总之,适当的称呼与问候可以拉近双方距离,给人留下美好的第一印象。 三、正文-关乎成败的主干部分 一封电子邮件,正文是最最重要的部分。它关系着整封邮件的成败,因此需要特别注意。 1、做与不做,这是个问题 电子邮件并不是最有效及时的沟通方式,那么什么事情用电子邮件沟通最合适呢?一句话就能说清的事情有发邮件的功夫还不如打电话搞定。太过复杂的事情邮件有时候又不容易表述清楚,反而会使对方产生误解。还不如面对面的沟通交流更加有效。因此,那些难易适中,用文字表述不易产生误解的事情是最适合用邮件来沟通的。 2、邮件正文要言简意赅,行文通畅 邮件正文内容应当适中,不宜过多或过少。表述要清晰准确,不要出现让人晦涩难懂的语句。在写英文邮件时,尽量使用简单句,避免使用从句套从句的复杂句式。要知道,你的目的是让对方看懂,而不是考对方语法。此外,不要使用让人费解的英文缩写,如:nm=never mind, np=no problem, oic=oh, i see。对于看不不懂的天书,没有人会花时间反复研读。 3、注意论述的语气 文字是冷冰冰的,以不同的语气阅读就能产生截然不同的含义。而电子邮件的缺点就在于对方只能看到文字却感受不到语气。因此,在发邮件时需要考虑收件人与自己的熟络程度、等级关系以及邮件的性质。用语措辞要妥当,多使用敬语,多表示感谢。要知道,邮件是可以被转发的,不要因措辞不当引发不必要的误会。 4、行文注意逻辑性和人性化 当你看到一封段落不清晰,冗长繁复的邮件时,会是什么心情?相信很少有人能耐心将它从头到尾认真看完。记住,电子邮件礼仪的核心思想就是"只将有价值的信息提供给需要的人。"因此,你的邮件行文要注意逻辑性,要提炼出有价值的信息。 如果要说明几件事情或要阐述几个观点,可以用1,2,3,4进行罗列或分段论述。最好还能在每段开头加个小标题,让对方能一下子抓住重点。 如果所阐述的事情单纯用文字难以让人理解,可以配合图表加以说明。这样人性化的电子邮件一定会让收件人赞赏你的专业与体贴。 5、合理提示重要信息 对于需要对方格外关注的重要信息,可使用大写字母、粗体斜体、颜色字体、加大字号等手段进行提示。但需要合理运用,如果通篇都是花花绿绿大大小小的字符,只会让人抓不到重点,影响阅读速度。 6、请选择合适的语言和字体 如果对方与你的邮件往来是采用中文,请不要自作聪明的发送英文邮件给他;如果对方发英文邮件给你,也不要老土的用中文回复。尊重对方的习惯是一种美德。 选择便于阅读的字体和字号也是非常重要的。字体过小让人读起来很费劲,估计收件人在心中暗想"字大点能死啊!"字体太大又要让对方不停地拉动下拉杆,也不是人性化的体现。这里建议中文用宋体或新宋体,英文用verdana或arial字型,字号用五号或10号字即可。这是经研究证明最适合在线阅读的字号和字体。不要用稀奇古怪的字体或斜体,最好不用背景信纸,特别对商务邮件。 7、不要让错别字毁了你的邮件 避免错别字是对别人的尊重也是自己认真态度的体现。在发送邮件之前一定要仔细阅读一遍,如果是英文邮件需要使用spelling check进行检查。而中文邮件则要防止拼音输入法带给你的"杯具"。错别字往往如同美玉上的瑕疵,让你之前的努力功亏一篑。 此外,最好在一次邮件中把相关信息全部说清楚,说准确,没有任何遗漏和错误。不要过几分钟再发一封"补充"或者"更正"之类的邮件,这会让人感觉好像新衣服上凭空多了一块补丁。 8、不要把心情带到邮件中 有些人喜欢在邮件的结尾加上各种表达心情的字符。如:) ^_^ _等。在商务信函中这是一种轻佻的表现。请记住,你不是在写情书,不需要让对方知悉你的心情。除非双方很熟络,又是非正式的私人沟通,否则尽量不要在商务场合使用心情字符。 五、回复邮件的技巧 1、及时回复邮件-遵循24小时反馈法则 当一封重要邮件发送出去后就石沉大海,迟迟得不到回应,那种郁闷的感觉是无法形容的。因此及时回复邮件是对他人的尊重,也是重要的电子邮件礼仪。 一般情况下,对于紧急重要的邮件,当然是回复得越早越好。可接受的理想回复时间是2小时以内。对于一些优先级低的邮件可以集中在一个特定的时间处理,但一般不要超过24小时。 如果事情的确很复杂,你无法及时做出回复,也需要回复说明已收到邮件,正在抓紧时间处理,将会在何时给出答复等等。总之,不要让对方等得花儿都谢了。记住:在收到邮件后及时做出回应,哪怕只是确认一下收到了也好。 如果你正在出差或者休假,应当设定自动回复功能,提示发件人,以免影响工作。 2、进行针对性回复 当回答对方提出的问题时,最好把相关的问题粘贴到邮件中,然后逐条有针对性的回答。为了便于区分问题和答案,可将答案的字体标注成与问题不同的颜色。 3、不要当鲁班盖高楼 如果收发双方就同一问题的交流回复超过3次,就说明此问题不适宜用邮件进行交流,造成了交流不畅,说不清楚的情况。此时应采用电话沟通或面对面沟通等其他方式进行解决。 对于较为复杂的问题,多个收件人频繁回复,发表看法,把邮件越re越高,这将导致邮件过于冗长笨拙而不可阅读。此时应当及时对之前讨论的结果进行小结,删减瘦身,突出有用信息。 4、要区分reply和reply to all 还记得电子邮件礼仪的核心思想吗?只将有价值的信息提供给需要的人。这完全可以作为你选择reply和reply to all的依据。 例如,某人群发邮件给全体员工统计报名参加某项活动的人数。可怕的是很多人都不由自主地选择reply to all来回复邮件。结果导致你的邮箱收到了无数封与你无关的报名参加确认邮件。是不是感到不胜其烦呢?如果是的话,那就请在点击"reply to all"之前三思而行,不要让你也无意中变成那个让人不胜其烦的人。 如果你对发件人提出的问题不清楚,或有不同的意见,应与发件人单独沟通。不要当着所有人的面,不停的re来re去,与发件人进行讨论。这是一种效率低下并且浪费网络资源的表现。你们讨论好了再告诉大家也不迟。 六、正确使用to,cc和bcc 1、to的人是要受理这封邮件所涉及的主要问题,理应对邮件予以回复和响应。 2、而cc的人则只是需要知道这件事,并没有义务对邮件予以响应。当然如果cc的人有好的建议或意见,也可以主动回复邮件。 3、bcc是秘送的意思,即收信人并不知道你发给了其他人。这项功能可以用在非常规的场合。 4、to,cc中的收件人排列应遵循一定的规则。比如按部门排列、按职位等级排列等。适当的规则有助于提升你的职业形象。 5、只给需要信息的人发送邮件,不要占用他人的资源。 有些人喜欢每封邮件必cc老板,好表现出自己做了很多事情,这其实是不够职业的表现。如果你的老板不是一个事必躬亲型的领导,那他会觉得你的能力有问题。芝麻大点的事情也cc我,那还要你干什么啊? 6、发送邮件要注意安全性 在你发送邮件之前,首先要确认所有收件人需要此消息并且可以知道此信息。除此之外,对敏感或者机密的信息要小心谨慎处理,不要把内部消息发送给外部人员或者未经授权的接收人。为了防止信息外泄,可以在发送时标注confidential标记,或在发送时设置禁止转发和打印,以确保机密信息的万无一失。 好了,能看到这一页我已经很佩服你的意志力了。那么再请你拿出一点点耐心来翻出以前的邮件一条条仔细比对,看看自己到底做到了几条呢?如果大部分都做到了,那么恭喜你,你已经是个很专业的邮件老手了。如果只做到了几条也请不要气馁,谁不是从菜鸟过来的?只要牢记电子邮件礼仪的核心思想并将其灵活运用到实际中,就能够让你的邮件显得大方得体,避免不必要的失礼。让我们最后再回顾一下电子邮件的核心思想吧!


不可胜计 ,胜:尽;计:计算。不能全部计算完。形容数量很多。出自:西汉 司马迁《史记 淮阴侯列传》:"且三秦王为秦将,将秦子弟数岁矣,所杀亡不可胜计。"近义词有:不可胜数,反义词有:微乎其微、屈指可数,不可胜计是中性成语,可作谓语、定语;形容数量很多。 不可胜计的详细解释: 成语名称:不可胜计(bù kě shèng jì) 成语释义:胜:尽;计:计算。不能全部计算完。形容数量很多 成语出处:西汉 司马迁《史记 淮阴侯列传》:"且三秦王为秦将,将秦子弟数岁矣,所杀亡不可胜计。" 近 义 词:不可胜数 反 义 词:微乎其微、屈指可数 成语用法:可作谓语、定语;形容数量很多 成语结构:动宾式成语 感情色彩:中性成语 不可胜计的例句: 1、复以步兵邀击,溺河死者不可胜计,破其铁骑数千。 2、魏人反,破南、兖、徐、豫、青、冀六州,杀掠不可胜计。 3、圣库之中的财物数量,只能用不可胜计来形容。 4、府内亭台楼榭不可胜计,假山异卉遍布其间。 5、曹公兵强将勇,足智多谋,擒吕布于下邳,摧袁绍于官渡,逐刘备于陇右,破乌桓于白登,枭除荡定者,不可胜计。 不可胜计的成语接龙: 不可胜计  计穷力尽  尽忠竭力  力竭声嘶 不可胜计 由小学家庭辅导平台[小孩子点读]app独家整理并发布。我们尊重原创者版权,除我们确实无法确认作者外,我们都会注明作者和来源。若涉及版权问题,烦请原作者联系我们。


本文看点:生活中有很多好看的花,有些很好养活,有些基本养不活,很让人头大,对于一些没有养花经验的小白来说,好养的花都不一定养活,更不用说那些难养的花了,新手注意了,这些花不要轻易尝试,费时费力养不活,花花就曾经吃过亏。还可能带来病虫害。到时候的损失就大了。现在知道了还不晚,快来看看有没有你想养的花,看看自己有没有这个能力养活。一、杜鹃花杜鹃花开起来鲜艳好看,但是很容易掉花掉叶子。为什么不容易养呢,因为它对自己的生存条件要求非常严格。1、温度杜鹃花是出了名的怕冷又怕热。所以在养的时候应该注意控制好温度,在冬天要放在温室里,温度合适了才可以安全越冬。夏天不能暴晒,不然花朵掉落是常态。2、土壤它喜欢酸性土壤。土壤必须透水透气。一般的土壤里面可以加入食用醋增加酸性。在土壤里加入一些腐叶土或者沙质土,可以增加通透性。二、栀子花栀子花会散发一种芬芳的香气,栀子花的花瓣比较薄,很容易受伤。而且花朵的数量比较少,很脆弱,需要保护。土壤:栀子花养不活的原因也是因为土壤,栀子花比较适合南方的土壤,栀子花在南方更容易成活。喜欢酸性土壤。可以在花盆的土壤里添加一些食用醋。阳光:栀子花喜欢阳光,在一些太阳不是很强烈的时候,可以多晒晒太阳。阴雨天过后就要及时补充阳光。不要在太阳底下暴晒,不然会损伤花苞。水分:在开花期,栀子花需要大量的水分,但是不能伤害到根部,所以应该选择一些透水强的花盆。有利于多余的水渗透下去。不会在花盆底部积水。通风:栀子花极其容易招来虫子,因此及时通风是很有必要的。三、蝴蝶兰蝴蝶兰因为花色鲜艳而深受人们喜爱。花瓣的形状像蝴蝶,蝴蝶兰是热带植物,所以喜欢温暖。到了深秋就开始停止生长,一整个冬天都不在生长期内。把它放在温室的话还是可以正常生长的。一般的土不利于蝴蝶兰的生长,应该选用一些树叶、沙质土。这样有利于根部呼吸透气。四、兰花兰花是君子的象征,具有美好的寓意。但是兰花算是比较难养的一种花,因为它对它的生存环境具有比较高的要求。浇水:兰花不喜欢积水的环境,盆栽的话可以选择底下有排水口的花盆,有利于积水排出。在浇水方面要控制浇水量和浇水频率。浇水太勤容易让根部喘不过气来,冬天不需要太多的水,可以用喷壶喷洒水,夏天可以适当增加浇水量。光照:秋天太阳辐射没有那么强烈,可以增加太阳光。太阳好的时候把兰花搬出来。阴雨天不要放在室外,积水涝根,损伤根部,或者是雨水击打花苞,伤害花朵。夏天就要进行遮阴处理。不要直接暴露在阳光底下。 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。


原文地址:杨振宁:别将天才孩子当天才养作者:启东中学春晖 如果孩子那么聪明,又何必那么着急呢?孩子从小表现出过人之处的家长们,一定不要将孩子当做天才孩子来养,不要给他们的天分太大的压力,不然很可能就会是一个悲剧。 12月14日下午,著名科学家、诺贝尔物理学奖得主杨振宁教授现身中山市华侨中学,以我的读书教育生涯为题,现身说法谈读书与教育。在谈到有天才天赋的孩子时,杨振宁明确地建议此类孩子父母,不要将天才孩子当作天才来养,否则会是一个悲剧。 不应给孩子太多压制 在演讲当中,杨振宁讲述,他父亲是一个很会教书育人的父亲。据他介绍,虽然他从小就表现出过人的数学天赋,算术很好,小学低年级时便经常有高年级的师兄来向他讨教数学问题,但他父亲并没一开始就刻意让其去主攻数学,反而是让其跟人学习《孟子》。 《孟子》里蕴含着很多生动的故事及对社会结构的阐解,它对以后我的人生观、世界观的形成都有很重要的影响,杨振宁表示,他父亲并没给自己表现出的过人天赋太大压力,而是让其慢慢、全面地去发展,这是他父亲最聪明的地方。 他列举了好几个自己曾碰到的天才,就因为其父母过分注重挖掘其天赋而导致孩子长大后不能全面发展,一方面很强,而其他方面有的甚至还停留在七八岁的小孩阶段。 谈教育:英国老师教学生打擂台 据杨振宁介绍,1933年至1937年间,他在北京崇德中学念书时,常被一些同学欺负。老师不但不帮他反而叫他跟欺负他的同学去外面摆擂台打架。原来英国老师教学生的是:有事情,有争端自己解决。 他当时很不理解,但现在觉得当时老师的方式也有自己的理由,因为,现在这个世界中,争吵很多,人都要自己学会解决问题,在现实环境中找到自己的位置。 当孩子向父母或老师谈起自己不幸的遭遇、感受和畏惧心理时,父母或老师一定要心平气和地倾听孩子的诉说,要知道他(她)们开口有多难,又是鼓起多大勇气、犹豫了多久才把真相谈出来的。 首先,你不要恐慌或作出过度反应!如果成年人表现出特别震惊、鄙视或其他消极反应时,对孩子的影响是不利的,这将给孩子的心灵带来进一步创伤。若大人一听就暴跳如雷,马上斥责甚至打骂他们:我早就告诉过你...那就如雪上加霜,也使大人丧失了在孩子心目中的地位和形象,也会使孩子的话半截打住,拒绝提供更多信息。 成年人要特别注意的是,孩子肯定会要求千万不能把这件事再告诉别人,这时应向孩子解释清楚保密是肯定的,保证不与不相干的人讨论此事,但有时有必要报告给从事儿童和青少年保护的有关部门或人士,以寻求他们的帮助。 正确的做法是:尊重孩子的隐私,和孩子的谈话在安全、隐秘的地方进行。 1、支持孩子把事情经过讲出来向孩子明确表示无论发生了什么事我们会永远爱你的,鼓励他们尽早如实向大人讲清事情经过,大人会帮助他们今后不再受到伤害。应该记住的是,性骚扰者肯定会在作案时恐吓孩子:如果对别人讲,我会杀了你。而孩子也害怕大人会因此而惩罚他们,或从此失去关怀。 2、要从身心两方面表达对孩子的爱搂住孩子,说话时别一张嘴就是你为什么早不告诉我们或你为什么会让这种丢人的事发生,相反,应该给孩子一些积极的鼓励,如我很骄傲你能告诉我们这件事,或我很高兴事情并不太糟,或我知道你还小,这不怪你,在这种情况下你是无能为力的。 3、向孩子解释他们没有错大多数孩子会有深深的内疚或自责,如果自己更精明或更强壮一些,那么就不会受到诱惑或哄骗,所以要明确告诉他们,你是没有任何过失或责任的。 4、要记住孩子几乎不会在性虐待问题上撒谎要让孩子感觉到大人是相信他们所讲的一切的。 5、保持与孩子继续交流要让孩子知道,父母今后仍然会同情、关爱、理解和支持他们,这样孩子们就敢进一步说出具体过程和感受。 6、如果怀疑孩子存在身体方面的损伤,要带孩子去医院检查父母光是自己猜测是没有用处的,必须及时就医,请专业人士做出正确的、独立的判断。


一转眼就在武汉呆了两天,第三天参加了一个当地的一日游,参观武汉最有代表性的几个景点,东湖-长春观-辛亥革命纪念馆-黄鹤楼。其实说实在,名气最大的地方往往都是让人最失望的地方,但对于第一次到武汉的外地人,又必须要看。真是盛名之下,其实难副!在大日头底下,我俩就像蒸笼里的包子,一个劲的冒汗珠,只盼早点结束行程,回旅馆冲凉后把自己放倒在大床上:) 东湖,位于武汉市之东。一九八二年被国务院列为首批国家重点风景名胜区。整个风景区面积八十八平方公里,规划建设范围七十三平方公里,约占市区面积的四分之一。每年接待游客二百多万人次,是武汉市最大的风景游览地。 东湖四季皆可游览,素有"春兰、秋桂、夏荷、冬梅"之美誉。三月兰花四月樱,湖面平如镜,鸟雀唱山林;七月流火,热不可当,湖水之浸润,区域气温低于市内平均气温,入泳场以消暑,倚繁荫而纳凉,攀山顶可采风,秋高气爽,桂蕾绽放,十里飘香,万株红叶,层林尽染;隆冬严寒,瑞雪纷扬,磨山数百亩梅花吐蕾绽放,疏影横斜,冷艳暗香,淑女雅士,纷至沓来。 经过五十年的开发建设,东湖风景区已成为风光秀美、景文并茂的风景名胜区。一九九九年被中央精神文明建设指导委员会、中华人民共和国建设部、国家旅游局授予"全国文明风景旅游区示范单位",二零零一年一月被中华人民共和国旅游局评为aaaa级风景名胜区。 我们来的时候正巧是荷花节。一起赏荷吧! 长春观位于武昌大东门东北角双峰山南坡,黄鹄山(蛇山)中部,是我国道教著名十方丛林之一,为历代道教活动场所。称"江南一大福地"。观内崇奉道教全真派,以其创始人重阳祖师门人邱处机道号"长春子"命名。 该观始建于元代,为邱处机门徒所建,以纪念道教全真派北七真之一,龙门宗的创始人丘处机(公元1148年-1227,字通密,号长春子)在元军南下时"一言止杀"济世救民之劝德。始称"长春观"。 长春观历史悠久,道学渊源,被武汉市列为一级文物保护单位。不仅是一座道教修身养性、礼神朝真的宗教活动场所,也是处风景清幽、建筑典雅的游览胜地。其历史悠久,风景清幽,山势峻美,福地洞天,就连远在江西的庐山历史上也设有长春观的下院。 相传古代,此地为湖汊,因多松树而称之为"松岛"。楚地崇巫,甚有影响。故秦汉以后,此地有"先农坛"、"神祗坛"、"太极宫"之称,即王侯祭祀天地、祖先之地。据传道教始祖老子曾应弟子之邀赴庐阜"会五老",到了江南鄂州即西转而到湖港之乡、双峰山麓的长松岛。人们为了纪念他,附会说此松岛为长松岛,建老子宫以示纪念。南宋的朱熹在他的《鄂州社稷坛记》中真实地记载了这块风水宝地:"城东黄鹄山,废营地一区。东西十丈,南北倍差,按政和五礼画为四坛"。 辛亥革命博物馆,是依托中华民国军政府鄂军都督府旧址(即武昌起义军政府旧址)而建立的纪念性博物馆。位于湖北省武汉市武昌阅马厂,西邻黄鹤楼,北倚蛇山,南面首义广场。旧址占地面积多平方米,建筑面积近平方米。因旧址红墙红瓦,武汉人称之为红楼。 红楼原为清朝政府设立的湖北咨议局局址,于1910年(清宣统二年)建成。1911年(农历辛亥年)10月10日,在孙中山民主革命思想的旗帜下集结起来的湖北革命党人,蓄势既久,为天下先,勇敢地打响了辛亥革命的"第一枪",并一举光复武昌。次日在此组建中华民国军政府鄂军都督府,推举湖北新军协统黎元洪为都督,宣告废除清朝宣统年号,建立中华民国。随即,辛亥革命领袖之一黄兴赶赴武昌,出任革命军战时总司令,领导了英勇悲壮的抗击南下清军的阳夏保卫战。武昌义声赢得全国响应,260余年的清朝统治顿时瓦解,2000多年的封建帝制随之终结。武昌因此被誉为"首义之区",红楼则被尊崇为"民国之门"。 红楼于1961年以"武昌起义军政府旧址"的名义经国务院公布为首批全国重点文物保护单位。1981年10月,依托红楼建立辛亥革命武昌起义纪念馆,由国家名誉主席宋庆龄题写馆名。经过20余年的建设和发展,这里已然并正在向辛亥革命的纪念中心及其史迹文物资料的保护收藏中心、陈列展览中心和科学研究中心的目标迈进,并已先后被命名为"全国青少年教育基地"、"全国百个爱国主义教育示范基地"、"中国侨联爱国主义教育基地"和国家aaaa级旅游景区。 馆内现有两个主题性的基本陈列:一是《鄂军都督府旧址复原陈列》,一是《辛亥革命武昌起义史迹陈列》。前者以旧址主楼为载体,复原和再现了都督府成立初期的场景与风貌;后者布置于旧址西配楼,以近400件展品,包括文物真迹、历史图片、美术作品以及图表、模型和场景等,全景式地展现了辛亥革命武昌起义恢弘壮阔的历史。 黄鹤楼是江南三大名楼之一,国家旅游胜地四十佳。素有"天下江山第一楼"之美誉。冲决巴山群峰,接纳潇湘云水,浩荡长江在三楚腹地与其最长支流汉水交汇,造就了武汉隔两江而三镇互峙的伟姿。这里地处江汉平原东缘,鄂东南丘陵余脉起伏于平野湖沼之间,龟蛇两山相夹,江上舟辑如织黄鹤楼天造地设于斯。另有香烟品牌以此为名。 黄鹤楼的建筑特色,是各层大小屋顶,交错重叠,翘角飞举,仿佛是展翅欲飞的鹤翼。楼层内外绘有仙鹤为主体,云纹、花草、龙凤为陪衬的图案。 第一层大厅的正面墙壁,是一幅表现"白云黄鹤"为主题的巨大陶瓷壁画。四周空间陈列历代有关黄鹤楼的重要文献、著名诗词的景印本,以及历代黄鹤楼绘画的复制品。2至5层的大厅都有其不同的主题,在布局、装饰、陈列上都各有特色。走出五层大厅的外走廊,举目四望,视野开阔。这里高出江面近90米,大江两岸的景色,历历在望,令人心旷神怡。黄鹤楼所在的蛇山一带辟为黄鹤楼公园。种植了许多花草树木,还有一些牌坊、轩、亭、廊等建筑。有一个诗碑廊,收藏着许多刻有历代著名诗人作品的石,蛇山一带的古代景点都将陆续修复。城市武汉的一个标志。 晚上来到新民众乐园,这可是古灵精怪、美女如云的地方哦!位于武汉最繁华的消闲娱乐场所新民众乐园内,比邻武汉市唯一商业步行街--江汉路,位于全市最繁华、人流量最多的中心路段。


主页菌语 中国医改中一直有人认为,医保如何付费,是撬动改革的关键。美国埃默里大学杨洲老师近日发表在becker s hospital review上的文章则指出,付费方式的调整远没有政府角色定位(筹资与补偿体制)的变革来得重要。 medicare是美国政府为老年人和残疾人提供的医疗保险方案,近年来其费用不断攀高,婴儿潮一代即将迈入老年,更带来基金穿底的隐忧,使改革迫在眉睫。杨洲老师在本文中,为medicare健康存续提出的良方便是改革其筹资与补偿体制。通俗地说,在医保、患者、医疗服务供方这个经典的三角结构中,重点不在医保具体怎么给供方付钱,而在于医保筹钱的方式和花钱的思路。因为前者只能约束供方的行为,而后者能帮助理顺患者、医保和供方的利益关系,调整政府、社会和个人的责任边界。 付费方式无论怎么改,始终只是技术层面的改良;杨洲老师提出的,增加患者选择也增强患者责任,界定政府职能也修正政府角色定位,是值得我们深思的方向。 杨洲 艾默里大学卫生政策与管理系助理教授 今年七月,美国最大的商业医保公司之一aetna宣布,要从"奥巴马医改"(正式名称为patient protection and affordable care act,即"患者保护与平价医疗法案")涉及的所有政府补贴医保市场(health ins rance exchange)中退出,剩下未撤离的自选保险计划,预计明年保费将会提高30%或者更多。aetna的主要理由是政府没有采取足够措施降低保险公司的财务风险。简单地说,奥巴马医改扩大的保险覆盖面,会增加保险公司负担;而现有筹资方式和政府补贴可能不足以弥补损失,也未能有效减少逆向选择风险。这些变故,增加了很多人对于奥巴马医改可持续性的怀疑。整体上审视奥巴马医改的立法和落地过程,我们学到的最重要一课是: 公共医疗保障制度立法的核心是筹资与补偿体制,而不是具体的支付方式 。 对下一任总统来说,除了要调整奥巴马医改方案,还有一个更为棘手的任务:全面改革medicare。medicare支付的医疗费用超过美国医疗总支出的20%,对于整个医疗体系至关重要。 为了满足婴儿潮一代的医疗保险需求、保持整个项目的可持续性,medicare的改革升级,同样应该侧重于其筹资与补偿体制改革,而不是不停地调整其付费方式。 具体来说,medicare 以及所有其他由联邦政府负责筹资的医疗保障项目,制度的核心均应当是联邦政府如何调控筹资方式-因为通过调控筹资与补偿体制,联邦政府可以同时显著地影响医疗服务供需双方的行为。2010年以来,有两个medicare筹资与补偿体制改革提案引起过全美国关注:一个是2011年由民主党参议员wyden和现共和党人议长ryan提出的wyden-ryan方案,另一个是2012年由前共和党参议员dominici和第一任国会预算办公室主任rivlin提出的dominici-rivilin方案。 两个方案均建议联邦政府将medicare从"待遇确定型医保项目"(defined-benefit program)转型为市场化取向的"缴费确定型医保项目"(defined-contrib tion progam),以此建立一个在竞争性的医疗保险市场上民众自由选择医保项目、政府补贴其保险缴费的新型医保筹资体制,改变现行按项目付费模式的医保体制。 上 述 两个提案体现了两党协商、公平讨论的政策原则,遵循这一原则,笔者提出另外一个medicare筹资与补偿体制改革方案: medicare lifetime val e based payment plan (medicare lvbpp) 。该方案包含以下六个要点: 1. 有两种医保方案供medicare受益人自由选择,第一种就是现行的待遇确定型按项目付费的medicare,第二种是由私立保险机构提供的医保项目,这种医保项目覆盖的医疗服务和medicare一样,但有多种确定型缴费方案供参保人选择; 2. 从65岁开始,以其余生(或一个较长的时期)为时长,给medicare受益人设定一个费用门槛,如果medicare为该受益人支付的医疗费用多年累计后超过这一门槛,该受益人就要提高自付比重,选择缴费确定型商业保险的参保者则要提高缴费水平; 3. 为鼓励改变不良生活方式和注重预防,给没有发生医疗费用支付的参保人降低参保缴费; 4. 不管是现行按项目付费的medicare,还是政府提供补贴的商业医疗保险项目,扩大医保支付范围,提高支付方式的灵活性,使其覆盖疾病预防项目和一些创新性的慢病管理模式。给予政府补贴的商业医保更多的与医院及医生协商定价的自由,不受cms统一定价限制; 5. 建立重特大疾病医保补偿机制(catastrophic coverage):如果medicare支付的费用多年累计超过一定数额(远高于上述第二条设置的提高自付比重门槛),减免个人自付支出; 6. 对于从65岁起,超过一定时限后尚未使用medicare支付的参保人,降低个人医保缴费,或者降低其发生医疗费用时的自付比例。 提高自付比重门槛、自付比例、重特大疾病补偿机制以及健康维护奖励,是medicare lvbpp关键的经济激励手段,其目的是理顺医疗供给方、患者和联邦政府三者之间的激励机制和责任分担机制。 对于医疗服务供方,medicare lvbpp给予医院、医生和商保机构足够的时间逐步适应新的筹资和补偿体制,因地制宜地充分利用本地资源满足本地需求。 不同于由上到下"一刀切"式地在全国推行同一种复杂的医保补偿方式,这个方案鼓励供方创新自己的服务模式以更好地满足所在社区的需求,鼓励他们和商保自主谈判医保支付方式。同时这个提案会简化行政手续、降低管理成本。同时帮助受益人退休时及时从雇主提供的商保转轨到medicare补贴的商保,维持其享受的医疗保障水平的连续性,并保持其享受不变的医疗服务水平。最重要的是,笔者的提案会大大刺激对新的医疗技术的需求和研发,有利于慢性病诊断、治疗和管理水平的提高,使其更低价,更方便,也更个性化。 和现行medicare项目截然不同,medicare lvbpp赋予其参保人更多的选择权,允许其自主选择商保机构,允许其自主选择医院和医生,以实现与其个人需要和退休后财务安排的最佳匹配。 医患之间最珍贵的莫过于双方的相互信任,这种信任一般是靠长期的合作建立起来的。连续稳定的保险覆盖是保护这种医患关系的必要条件,而medicare lvbpp恰恰能最大限度地维持参保人退休前后保险的连续性和医患之间的信任。本提案是第一个建议给予参保人健康维持奖励金的medicare改革提案,此举将大大调动参保人和医生一起做好预防和慢病管理的积极性。对延迟使用medicare的经济奖励,亦会鼓励那些身体健康者延迟退休,以及更为明智地规划退休后的财务安排。此外,重特大疾病补偿机制消除了参保人的经济风险,也省去其在medicare之外购买补充保险的支出,也会降低其自费支出。 对于联邦政府,medicare lvbpp 重新界定了其在医疗领域的角色:要当裁判员,其责任是公平执法,让医疗领域的各相关方在预算范围内各显神通,通过竞争来不断提高医疗保健服务的价值和患者满意度。 这一角色与现行体制下联邦政府的角色不同,在目前的做法中,联邦政府疲于奔命于从上而下地不断调整付费方式,看起来就像是一个成年投球手在操纵小孩子的棒球比赛,这种做法显然难以充分发挥真正的选手(市场主体)的能动作用。 总而言之,若欲实现medicare的转型升级,联邦政府离不开7600万medicare参保者和全国医疗服务提供方的参与和合作。婴儿潮一代和以前任何一代不同,特别是现在55岁以下的人口和女性,他们受过更好的教育,经济上更独立,而且需求和偏好都更加多样化。新的medicare筹资与补偿体制通过促进参保者和医疗服务方的责任分担,通过强化双方的互信和合作,可以使社会更充分地践行民有、民治、民享的原则。


中国的民间习俗 中国有五十六个民族,民间习俗众多。进入腊月,年味渐浓,吃过腊八粥,家家开始忙年,做新衣、办年货。二十三,过小年;二十四,扫房子;二十五,磨豆腐;二十六,蒸馒头;二十七,买东西;二十八,把猪杀;二十九,打黄酒;三十,吃扁食...人们有意无意的,都在盼着新年的到来。 现代,我国民间习惯上把过春节又叫做过年。其实,年和春节的起源是不同的。"年"起源于中国古代的历法。我国在四千多年以前,随着农业的逐步发展,开始使用"农历",由于中原地区谷禾都是一年一熟,人们便把谷物成熟的一个周期称为"一年",所以"年"便被引申为岁名了。我国古代的字书把"年"字放禾部,以示风调雨顺,五谷丰登。传统历法多把一年的第一个月称为"正月",把正月的第一天称为"元旦",在这一天开展庆祝活动,并被国家确定为节日。但最早把正月初一叫做年的,是西周。《尔雅》中有"夏曰岁,商曰祀,周曰年"的注解。汉武帝时,司马迁创造的《太初历》确定正月为岁首,正月初一为新年。此后,农历年的习俗就一直流传下来。 "春节"又另有一番来历。虽然民间对春节的来历有很多传说,但实际上,从夏商时代到南北朝,民间虽有过年的风俗,但那时的"新年"并不叫春节。当时所说的春节,指的是二十四节气中的"立春";南北朝则把春节泛指为整个春季。真正把农历新年正式定名为春节的,是辛亥革命后的国民革命政府。为"行夏历,所以顺农时,从西历,所以便统计",各省都督府代表在南京召开会议,决定使用公历(格利高里历),这样就把格里历新年称为"元旦",而把传统的元旦农历正月初一称为"春节"了。从那以后,人们把古代过年的各种习俗和过春节的各种习俗揉合在一起,除夕守岁、吃饺子、贴春联、闹花灯、赛龙舟、扭秧歌...节日喜庆气氛要持续一个月,形成了现代丰富多彩的春节风俗,一直沿袭至今。


心脏病是一种可以影响到我们日常生活的一种疾病,针对于这种疾病来讲是一种不可逆的疾病,在临床上不可能痊愈,一旦患有了心脏病这种疾病会伴随你的终身,为此在平时我们应该注意起来尽量不要让心脏病发作,但是在心脏病发作之前是由一定的前兆的,到底是什么前兆呢?我们来看看专家是怎么说的。 一、下颌骨、胸部疼痛 下颌骨两侧疼痛,有时扩散到颈部的一侧或双侧。 胸部疼痛,这是最典型的信号,感觉胸口有压迫感或痛感,并持续2分钟以上,胸口疼痛可扩散至前臂和肩膀,左臂和左肩受影响最常见,严重时也会扩散到右臂。尽管疼痛不太严重,但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛,而不是剧痛,也不会扩散到腕部和手指,通常仅限于前臂内侧,这个要和颈椎病区分。 二、胃痛 有些人由于患过胃病,所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感,还可能出冷汗。 以上就是专家阐述的心脏病发病的前兆,因为我们所处的环境非常复杂,在日常生活中我们的情绪受到多方面的影响,为此我们的情绪也就会有不同的改变,针对于心脏病这种疾病来讲在临床上受到情绪的影响从而发病的很多,为此在日常生活中我们应该重视起来。


子宫息肉是生活中很常见的妇科疾病,此病一般发生在已婚妇女身上,如果女性的性生活不洁净的话,就非常容易导致此病的发生,此病严重影响到了患者的身体健康,而且此病还有可能会发生癌变,因此患者患病后需要及时进行治疗。 如今社会,人们的生活条件和生活质量得到了很大的改善,因此,很多的女性朋友都非常关心自己的身体健康,每年都会按时去医院做妇科方面的,但是尽管如此,还是有部分女性患上了子宫息肉这种疾病,此病不仅会严重影响患者的身体健康,而且此病还有可能会发生癌变,那么大家知道子宫息肉癌变会死吗? 子宫息肉是现实生活中很常见的妇科疾病之一,有很大一部分女性朋友受到此病的严重困扰,此病此病不仅会严重影响女性的月经,而且此病还会在一定程度上影响女性怀孕,由此可见此病的危害性是非常大的,而且此病还有极大的可能会发生癌变,虽然此病的癌变的几率非常小的,但是也要引起大家的重视,特别是年龄超过45岁的女性,如果患上此病就要及时的去医院治疗。 子宫息肉是一种良性的宫颈病变,一般不会对患者的生命造成威胁的,此病只会导致患者出现阴道出血或者是月经不调和白带异常等,但是如果女性患病后没有及时治疗此病的话,就有可能会导致此病发生癌变,此病一旦发生癌变就有可能会导致宫颈无法承受较大的息肉的重量从而导致大出血的现象,从而进一步导致患者出现休克或者是死亡,对患者的生命造成一定的影响。 所以说,子宫息肉这个疾病本质是不会导致死亡的,但它是能够引起大出血后休克,而且还会发生癌变,一旦此病成为癌症,就有可能会对患者的生命造成一定的影响,因此广大的妇女朋友们,为了自己的身体健康,大家一定要重视此病,不仅要及时接受专业的治疗,而且还要按时去医院复查,一旦有任何的异常可以及时的处理。


散尽千金为书香 ◎萧文泉 卡内基写过两本有关财富的书,讲述致富之道的《思考财富》,在中国十分流行,而阐述财富带来的责任的《财富的福音》,在中国却很少人知晓。 有一本书畅销中国,题为《思考财富》,讲述了美国亿万富翁安德鲁·卡内基的致富之道,卡内基自己还写过另一本关于财富的书:《财富的福音》,在美国也同样有名,但这本书在中国至今还没有流行起来。前一本书教人怎样能从一文不名的穷小子变成富可敌国的财主,在后一本书中卡内基思考财富的意义,阐述财富带来的责任,指明什么才是正确使用财富的途径。把这两本书接着读,才能看到卡内基这个传奇人物的全貌,或许而由此更能明白美国文明的深厚力量所在。 卡内基曾说过,一个理想的人生是由三个阶段组成的,在人生的第一个三分之一中,你要接受尽可能多的教育,在人生的第二个三分之一中,你要赚尽可能多的钱,在人生的第三个三分之一中你要把赚来的财产全部都花到有价值的事业上。这简单明了的一段话恰好总括了他经典的一生。 卡内基晚年的时候,他个人的财富位列世界第二,仅次于洛克菲勒;当他刚到美国的时候,身无分文的他只能靠打小工谋生。他的父亲威廉·卡内基原来是苏格兰的一个手工织工,纺织机在英国的发展使威廉没有了生机,只有借了钱移民美国找活路。卡内基一家落脚在匹兹堡附近的小镇阿勒格尼,那是一九四八年,小卡内基才十三岁,他到一家纺织厂当纱锭工,每天工作十二小时,每周工作六天,每周工资一块两毛美元。他接下来的人生轨迹是一个标准的美国成功故事,靠着勤奋、节俭、天赋和运气,安德鲁·卡内基改变着自己的生活,从一个纺织厂小工变成送电报工人,后来加入了铁路公司当了主管的私人电报员。在送电报时他很快就熟记了匹兹堡所有的公司企业的地址,并且还认识许多重要人物,天性聪颖的他能单凭电报机的嘀哒声抄写出电文来,据说在全美国只有三个人有这样的能力。铁路公司的一位经理赏识他的才能和勤勉,大力地提拔他,随着社会地位的逐步上升,他在经济上也有了点积蓄,可以做一些投资了。 一个偶然的机会把他带到了他生平事业的门口。有两个从普鲁士来的年轻移民合伙在匹兹堡乡下的一个村庄开了家小小的炼铁坊,开始时只有一个炉子一把大锤。铁匠师傅干活认真,生意很快红火起来,产业有了规模后合伙人之间却产生了争议,一个朋友请卡内基来仲裁,谈判的结果使卡内基入股这家钢铁工厂,这开始了卡内基在钢铁工业里的事业,谁也没有想到的是,这村口简陋工棚里的小小的铁工厂就是后来规模庞大的卡内基钢铁公司的前身。 当时的美国正处于急速工业化的过程中,铁路桥梁的建设需要大量的钢铁,钢铁工业本身也在进行着日新月异的技术革命,匹兹堡地区蕴藏着丰富的优质铁煤矿,这是卡内基事业发达的大背景,至于为什么他比别的钢铁工业老板更成功?许多成功指南里已经说得够多的了:卡内基能任用最能干的技术管理人员,卡内基有开拓市场的天赋,卡内基跟上了技术革命的潮流,卡内基在财务金融上精明过人,等等。不喜欢卡内基的批评者则指责他善于算计合伙人,总是能瞅准机会用低价买断别人的股份使自己在公司中的地位日益强大。几十年的苦心经营,卡内基钢铁公司坐上了美国以至世界钢铁生产的第一把交椅,他的公司的钢铁产量超过了整个英国的钢铁产量,并且还是世界上最能盈利的企业。那时的钢铁工业就是今天的信息业,是最能产生亿万富翁的产业。 卡内基是个典型的十九世纪的资本家,我们熟知对资本家的经典描写,他们是人格化的资本,唯利是图,贪得无厌,为了几倍的利润会铤而走险,冒上绞刑架的危险。这样的资本家当然有,但是也有对财富持不同看法的资本家。就是这个最富有的卡内基,他曾写道,"人总是要崇拜偶像的,但是对积聚财富的崇拜是最糟糕的崇拜,没有比崇拜钱更让人堕落的了。"出于一个日进斗金的亿万富翁的笔下,这些话是不是太虚伪了?卡内基后半辈子的生活表明他是真的这么看待财富的。而且,卡内基并不是个例外,他事实上是西方一个传统的代表。我们知道当前世界的首富巴菲特和比尔·盖茨已经决定把他们一辈子积聚的巨额财产都捐赠给慈善事业,我们的富豪们无法理解更不愿学习这样的行为,我们的媒体也解释不清他们为何要这样做,是为了规避遗产税?是为了不让自己的孩子成为花花公子?是出于某种个人的原因?总之,拼命赚钱一辈子,最后全捐出去,那些美国佬是够古怪的了。其实,从卡内基到比尔·盖茨,这是西方上流社会的一个传统,他们有这样一种对财富的社会本性的信念。这是一种根植于他们的文化中的对财富的理解,一种与我们不同的对财富的看法。我们的文化中也有轻视财富的观念,"千金散尽还复来",讲究的是把财富当作身外之物,然而这还是把财富当作完全是属于个人的东西。古今往来不乏轻掷千金的豪举,却没有个富人想想财富能为社会做些什么,乡绅们会捐资兴学筑桥,那是为自己的家乡,即放大了的家族领地,财富总之是私人的事。现在流行的说法是要回报社会,言下之意是社会帮助自己得到了自己的财富,感恩的人要报答一点什么给社会,根本的观念还是把财产看作是自己个人的。而在个人主义盛行的西方倒有许多人把拥有财富看作是承担了一种社会的责任,卡内基说过一句常常被人引用的名言,"带着万贯家财死去是可耻的。"为什么是可耻的呢?因为你没有把本质上属于社会的东西归还给社会。带着万贯家财进坟墓,就像是霸着社会的公产不归还。 因为财富意味着社会责任,回报社会就不能是简单地把财产送给穷人,富人们要用财富来建设社会,改良社会,还需要付出大量的精力和思虑。卡内基曾感叹说,把财产花到社会上去真不比积聚财产容易。 三十三岁的那年,卡内基在自己的私人笔记中写道,"等我每年赚五万美元时,我就不再去赚钱了,接着就去做有益的事了,放弃商业专为他人。"但是他的这个人生计划没有完全像他想象的那样实现,卡内基钢铁公司的业务飞速发展,根本不容他停下来。到他真的把自己的公司卖掉时,他每年的收入已经达到几百万之巨,相当于今天的好几个亿美元。 卡内基把他的公司卖给了大银行家摩根,换回了两亿三千万美元的有价证券,新泽西的一家银行专门建造了一个保险库来保管卡内基的这些证券。这场当时最大的个人商务交易和这笔惊人的巨款成了美国国内最耸人听闻的新闻,但是卡内基至死都没去看过一眼或碰过一下他平生努力积下的财产。他的头脑已经转向了下一个挑战,如何把这笔财产用出去。 卡内基在他的《财富的福音》中说,他觉得自己名下的财富意味着自己负有为社会做好事的责任,而改进社会需要的是"科学的慈善业"。他列出了科学的慈善业应该从事的各种领域:大学,图书馆,医院,公园,音乐厅,游泳池和教堂。这张名单是按照重要性排序的,但是,终其一生,卡内基着力最多投资最大是位列名单中第二位的事业:图书馆。 华盛顿林肯纪念堂里那个著名的林肯雕像的作者弗伦奇曾为卡内基创作了一个雕像,表现一个壮实的工人坐在铁砧上,专心地埋头读着一本大书。这个形象体现了卡内基想要实现的社会理想,这同时也是卡内基自己个人成功之路的反映,这个雕像是卡内基用来献给他年轻时的恩人安德森上校。出身贫寒的卡内基没有受过正规的学校教育,他后来能懂管理懂技术,还能以文章问世,出版了不少著作,靠的是在图书馆里的自学,然而,他去的不是公共图书馆,那时的美国还没有什么公共图书馆。当卡内基还是阿勒格尼镇上的一个小工时,镇上有位退休的上校安德森把自己的私人藏书向所有的工人开放,让他们免费借阅自己的图书,并且还每周抽出时间来指导前来借书的工友,使他们有上进的机会。卡内基就是安德森图书馆的常客,他从这个善举里获益甚大。 青年卡内基的这个成长经历给他晚年慈善事业以很大的影响,最终导致了遍布美国的卡内基图书馆的建立。第一家卡内基图书馆是捐献给卡内基的老家苏格兰的邓菲莱镇,一八八一年他和他母亲以及一群密友亲临图书馆的奠基典礼,卡内基发表了热情的演讲。随后,他在自己工厂所在的阿勒格尼镇和布拉多克镇建立了美国国土上第一家卡内基图书馆。在开始的时候,受他捐赠图书馆的市镇要么和他的住处有关,要么和他的企业有关。到了一八九一年,他的捐赠计划发生了一个根本性的变化,在威尔逊参议员的要求下,卡内基决定向衣阿华州的费尔菲尔德镇捐献一个图书馆,这是他首次向与他个人没有关系的市镇捐献图书馆。这使卡内基图书馆项目真正成为一个超越个人的全国性的大工程,过后不久,他的捐赠计划就进入了快车道。卡内基自己把他的捐赠活动分为两个阶段,说一八九七年前是所谓的"零售"阶段,每年只捐献一到两个图书馆,一八九八年以后开始了所谓的"批发"阶段,一年内捐赠几十个甚至上百个图书馆。到一九一九年卡内基捐出最后一个图书馆时,他总共在美国各地建立了一千六百八十九个卡内基图书馆,同时还在英国和其他英语国家捐资建立了各种类型的图书馆八百三十所,为这些图书馆卡内基一共花了六千八百多万美元,相当于现在的十三亿美元。 卡内基为建设图书馆投入这么大,这是因为他相信图书馆是社会进步的最好阶梯。他说,卡内基图书馆项目其实不是一个慈善项目,因为这个项目是在帮助那些自强向上的人。卡内基建立图书馆的意图也不仅止于帮助奋斗的个人,他说,"人民经管的免费图书馆是民主的摇篮,遍布各地的免费图书馆一定会传播和加强民主的思想,公民的平等和人格的高尚,这是美国理想的果实。"出于这样的理想,卡内基图书馆大多建立在僻远的小市镇里,百分之七十以上的卡内基图书馆建立在人口少于一万人的小镇上,并且大多布局在中西部,在这个相对落后的地区集中了七百多所卡内基图书馆。卡内基注重的不是形象工程,他要的是实实在在地为最需要读书的大众服务的图书馆。卡内基也为不少大城市捐献过图书馆,在纽约和匹兹堡这样的大城市里,人们看重的是宏伟的市图书馆总馆,但是卡内基在那里资助建造的位于各个居民区里的图书馆分馆。宏伟的图书总馆常常会是一个城市的地标,但是居民区里图书馆分馆则是真正的育人温室。当他同时资助一个城市的图书总馆和分馆时,他总是在合同里规定分馆的建设须得到更多的资金。 卡内基是位成功的企业家,他当慈善家时也是在运用着高效的管理方法和手段。即使从现在的眼光来看,卡内基图书馆项目也算得上是一个宏大的工程。令人难以置信的是这个项目的实施并没有动用一个庞大的管理团队,从头到底只有一个人在主持和管理着这个涉及到巨额资金和几乎整个美国国土的大项目,这个人就是卡内基的私人秘书伯特伦,他主要的工作手段是信件。伯特伦阅读各地寄来的申请资助的信,在项目进行的高潮时期,每天有五百到两千封信到达卡内基的办公室,要求他提供资助。收到信后伯特伦会给发信的市镇寄去一个调查表,以了解这个市镇的人口和财政等情况。在得到回复的信息后,他会根据每一名居民二到三美元的标准核准该给这个市镇的资助额。一旦卡内基本人认可了以后,这笔资金就由卡内基的财务秘书分三期汇给申请成功的市镇。在整个过程中,卡内基和他的秘书不派一个人去实地视察,也没有事后的审计。千百万的美金和一千六百多个建筑工程,全靠相互间的诚信,由邮件来联系着实现,一千多个偏远小镇拿着几乎是从天上掉下来的巨款搞建设,没有欺诈没有腐败没有丑闻,一栋栋图书馆大楼按规划高质量地出现在各地,美国基层公共社会组织的优良素质在这里可见一斑。 精明的卡内基知道怎样促使受惠的地方社区自己也投入到图书馆建设中去,他对捐赠图书馆只设两个条件,第一是地方上要提供建设图书馆的地皮,他的捐款不是用来买地的;第二是接受捐款的市镇政府必须保证每年向图书馆提供达到他的捐款总额的百分之十的款项来作为图书馆的运行费。现在我们下拨经费时流行的规定配套投资的做法实际上是卡内基的一个发明,卡内基很为自己的这个发明得意,觉得这是一个非常划得来的投资方法,十年以后,本地在他的图书馆项目中的投资就和他的初始投资一样大了。 美国各地的小市镇并不觉得这样做有什么不合算,他们建设图书馆的热情非常高。当时许多西部的市镇草创伊始,大都只有些木棚陋屋泥路草场,在荒野中渐渐地显露出文明的轮廓。主要大街旁耸立的最体面漂亮的建筑常常就是卡内基公共图书馆,有时加上法院和教堂。卡内基公共图书馆大多是典雅轩敞的欧陆古典式的建筑风格,和周围的木板屋和不远的荒原形成鲜明的对比,这是文明的标志,是文化的源泉。许多市镇的卡内基公共图书馆不仅收藏和出借图书,起地方教育中心的作用,还常常同时起着音乐厅,演讲场,聚会所和博物馆的功能,是当地社会的社交文化活动的中心。从各地写给卡内基的要求资助的信可以看出,人们把图书馆当作是解决自己社区的教育、社会和文化的所有问题的唯一办法,是通向成功的道路。卡内基所做的是出资建造图书馆大厦,这些图书馆大厦都美轮美奂,其中有好几百座现在成了美国国家历史性保护建筑,但是楼房只是个壳子,卡内基图书馆的成功同时还靠着地方上有志于文化建设的各种俱乐部,协会和商会成员的热忱努力,这才使卡内基图书馆成为地方上传播和提升文化的中心。 卡内基实施他的图书馆捐赠项目的时候正是美国国内公共图书馆大发展的时期,据美国全国教育理事会的统计,一八九八年前全美国只有六百三十七家公共图书馆,到一九一九年,美国拥有了三千五百家公共图书馆,其中的一半是卡内基一人出资建造的。值得注意的是,这段时间也正是美国跨向世界强国的时代。第一个卡内基图书馆落成后十多年,赖特兄弟驾机飞上了天空,福特造出了他的人人买得起的汽车,美国的电影和文学开始产出了世界水平的杰作。至今美国在科技和文化上还保持着它旺盛的创造力,这或许和美国小镇的那些设备良好收藏丰富的公共图书馆有些关系。许多获得诺贝尔奖的美国人,从作家斯坦贝克,海明威到科学家西博格,劳伦斯都是从卡内基图书馆出发走向世界的。前不久刚去世的历史学家朱特在他的回忆录中写道,他这个英国人选择在美国工作,一个原因是美国的图书馆,令他惊讶不已的是,美国的一些极小极偏僻的城市里居然会有藏书数百万册的巨型图书馆,在旧大陆那可是大都市才会有的奢侈品。 卡内基平生的慈善事业并不局限于图书馆一项,他还创办了卡内基-梅隆大学,建立了卡内基国际和平基金等等,把他个人的财产投向各种各样他认为有助于和平进步等崇高目标的事业。美西战争后他反对美国在菲律宾的殖民主义政策,提出由他付给美国政府两千万美元,让菲律宾独立。 到了一九一○年,卡内基为各种慈善事业已经捐出了一亿两千五百万美元,创了历史纪录,但是他的私人财产还剩下一半。这时他已经七十五岁了,为了实现他要把所有的财产都回归给社会的初衷,他只能把这个任务交给别人来实现了。卡内基成立了由社会贤达管理的卡内基基金会,把余下的一亿两千五百万美元的个人财产的所有权移交给基金会。基金会的宗旨是促进知识的发展,推动美国人民之间的理解。现在这个卡内基基金会的资金已经增值到了十六亿美元,而自建立以来为资助各类教育、健康及和平事业已经付出了十亿多美元。 关于卡内基致富诀窍的书在我们这里很有读者,但是他的那本论述他承担财富的社会责任的书《财富的福音》还没有译成中文。这两本书在中国的不同命运显示了我们这个社会目前的心态,我们的同胞现在专心于怎样成为像卡内基那样的富豪,但是并不理解也不想学卡内基使用自己的巨额财富的方法,如果我们要讲国家和社会的软实力,恐怕这就是我们缺乏的软实力。


棋类游戏是一种新颖有趣、形象具体、简便易行的操作游戏,能使幼儿在愉快的情绪中,集中注意力进行仔细观察思考,训练思维。在玩棋过程中,需要幼儿运用已有的知识经验,从而巩固和强化这些知识经验;要求幼儿自觉遵守游戏规则,从而学会合作,培养做事认真细致的良好习惯。棋类游戏适应范围广,在幼儿园里,可利用分组游戏、区角和自由活动时间指导幼儿进行游戏,或引导幼儿间互相学,促进发展。同一种棋类游戏玩法,规则可难可易,一物多用,适合于各年龄的幼儿。教师应有目的、有计划地创编、选用棋类游戏,发挥棋类游戏在教育活动中的潜能。 一、根据活动要求,制作符合幼儿心理特点、为幼儿喜欢的游戏棋 幼儿心理过程中不随意性占优势,抵制能力差,只有鲜明具体、生动有趣的事物才能引起幼儿和积极情绪,从而集中注意力,活跃思维。因此,制作棋类的材料应色彩鲜艳,内容为幼儿所熟悉、喜爱。如复习6以内数的点数,棋的名字中"走迷宫",棋盘设计成迷宫图,用色彩鲜艳的"即时贴"剪出各种几何图形当成一个个小迷宫,里面设置用废旧图书剪成美丽的布娃娃、小花、水果等图案,让幼儿点数,点数正确前进一步,谁先走到顶端,谁就获胜。根据幼儿喜欢小动物的特点,创编棋类游戏应多采用拟人化的手法,加上一定的故事情节。如我为幼儿创编的"找小羊"、"森林运动会"等,棋子都是模拟孩子最喜欢的小动物形象制成的。总之,要认真分析活动的目的、要求,确定合适的材料,不管是棋的名字,还是棋盘、棋子的设计,均应符合幼儿的心理,为他们喜闻乐见,使他们一听到棋的名字,看到棋盘和棋子便被吸引住。 二、棋类的走法和规则要简单易行,循序渐进,适合不同水平的幼儿 首先,棋类游戏的玩法要简单易行。3至6岁的幼儿无意注意占优势,注意力不稳定,容易分心。走法过难,易旨引起幼儿疲劳,注意力分散。简易的玩法,可以增强孩子的信心,变被动为主动,不致于因规则的复杂而使思维受阻,情绪低落。 其次,游戏规则要循序渐进。如"攀登棋"刚投放时,幼儿只要能正确说出数字就可以登上一个台阶。两个人比赛,胜败只差一两步,败者就有再争取胜利的劲头。在幼儿熟悉玩法后,可再提出新的、较难的规则。如同样的"攀登棋",可根据骰子了数来走棋,不符合骰子的数要停走一步或说出这个数的相邻数才能登上一个台阶。总之,设计规则由简单到复杂,由易到难,灵活多变,幼儿可以根据自己的智力水平和兴趣爱好自由地选择。 第三,考虑幼儿的差异。有的幼儿思维灵活,对各种棋类掌握较快;有的幼儿能力差,学得慢,信心不足。教师应让幼儿根据自己的水平选择玩法,增强自信心,也可有意识地用语言、行动激励能力强的幼儿与能力差的幼儿同组游戏,互教互学,促进幼儿社会性发展。在教幼儿制作游戏时,要注意投放不同层次的材料,让能力强的幼儿自己动手画动物,能力差的幼儿选择老师提供的图片进行剪贴,每个幼儿在不同水平上都得到发展。 三、激发幼儿玩棋的兴趣,发挥幼儿的主体性 我们经常看到幼儿摆弄着各种各样的玩具,不长的时间就出现了拆毁的现象。棋类也如此。幼儿一时被老师制作的棋盘、棋子的色彩信造型所吸引,但时间一长就不玩了。因此,教师首先要教幼儿学会玩。这往往是引入兴趣的第一步。有了兴趣,就会产生玩热情。在玩新棋前,我先让幼儿观察、了解棋类的名称,有时还讲个故事,让幼儿说说这种棋的玩法,激发幼儿兴趣。或者先教会一名能力强的幼儿玩棋,然后与这位幼儿下棋,使大家跃跃欲试,忍不住要插嘴、要动手。之后小朋友之间互教互学,教师在一旁鼓励、点拨能力差的,使他们也有获胜的机会。一段时间后可组织比赛,比赛后还可引导幼儿自制游戏棋,激发竞争意识,动脑筋战胜对方。 四、运用智力激励法激发和调动幼儿的创造力 美国学者奥斯本创造的智力激励法,是一种在较短时间内,在现有条件下激发和调动创造力,凝聚集体智慧的一种有效手段。目的是通过同伴之间的相互启迪、相互补充、相互修正,启示与诱发更多的新见解、新观点。让幼儿通过分组形式来制作游戏棋,运用的就是智力激励法。在制棋过程中,每个幼儿都能积极动脑筋思考,提出不同的制棋方法,最后通过相互补充,制作出新颖、有趣的游戏棋。例如为"登山棋"设置"相邻数",有的幼儿提出用数字来表示,根据数字说出它的相信数,有的幼儿说用圆点表示,幼儿提出用图形表示。这样,有的用数字,有的用圆点,也有的用图形,有难有易,既丰富又有趣。 五、加强游戏中的个别教育,促进幼儿身心整体性的发展 幼儿控制自己的能力差,玩棋时常常不能自觉遵守规则而"耍赖"。如有的幼儿数棋步,没有手口一致,或趁人不注意时多走了几步。教师要有意识地培养幼儿遵守规则。玩新棋时,教师要反复交代游戏规则,多提醒。也可以请能力强的幼儿当小裁判,也可以请那些不能很好遵守规则的幼儿当裁判,让他也来监督别人,加深他对规则的了解。出现个别幼儿不遵守规则,教师还要指责或停止他的游戏,而应进行正确引导,使他正确对待胜负,公平竞争。棋类游戏可以两个人、三个人轮流着玩,小朋友在游戏过程中要有良好的合作精神,出现了矛盾要相互协调解释,游戏后学会自己收拾玩具。所以棋类游戏不仅能促进幼儿益智,而且能促进幼儿身心整体的发展。


近期加拿大国家统计局公布了2016年全国人口普查的结果。2016年,加拿大总人口为34,460,065,其中华人人口有1,769,195。也就是说你在加拿大每遇到20个人里,就会有一个华人!在20世纪前30年,加拿大的移民历经了一个突飞猛进的高潮期。从1950年代开始又开始缓慢增长,进入21世纪,每五年移民占比都要提升一个百分点。2015年之后,加拿大每年都要接收超过30万的移民。政府预计,未来3年移民人数增加100万人。为何移民在加拿大占有如此重要地位?除了经济和文化的因素,出生率低也是一个重要原因。根据人口普查结果显示,加拿大的生育率是1.6,也就是说每一个加拿大妇女平均生育1.6个孩子,而一个国家要保持人口的稳定和自然更替,生育率必须达到2.1,按照这个数字,如果不接受移民,加拿大的人口将会在20年后进入负增长。2011到2016年的5年中,加拿大人口增长5.9%,60%来自移民。按照现在的趋势发展,再过10年,加拿大的人口增长将会有80%都是移民贡献的。移民对于加拿大这个国家的重要性不言而喻,不管从人口结构、经济、文化各个角度来说,移民必然是加拿大长期的一项基本国策。哪个城市移民最多?加拿大是一个经济发展极不均衡的国家,主要经济发展和人口都集中在几个大城市。比如我们之前也介绍过,多伦多有580万人,蒙特利尔有400万人,温哥华有240万人。而这些人口集中,经济发达的大城市也是移民最喜欢的地方。三大城市中,2016年移民占了多伦多人口的46.1%,温哥华人口的40.8%,蒙特利尔人口的23.4%。也就是说,在多伦多和温哥华,有近一半的人是移民。对比同样以国际化和多元化著称的纽约,移民的比例是37%。在多伦多和温哥华街头,你会怀疑自己是不是到了深圳的"世界之窗",华人、印度人、菲律宾人、越南人都有自己强大的社区。不光人种纯,文化更纯,从服饰到饮食,从寺庙到音乐完完全全保留了当地特色。所以在这样一个世界上最多元的社会,任何一个外来的移民都不会感觉被排斥,因为追溯到上一代,你能看到的每张面孔几乎都是移民的后代。华裔移民集中在哪?加拿大有多少华裔,现在我们终于有了一个准确的数字:1,769,195 。(176万9千1百95个人)华裔数量占到全国总人口的5.1%,排在所有族裔的第七位,前六位分别是加拿大裔,英国裔,苏格兰裔、法国裔、爱尔兰裔和德国裔。在美国,华裔占比不到1%。华裔是加拿大除了欧洲裔的最大族裔,在社会各个方面都扮演者举足轻重的地位。或许你会问,才5%怎么会那么重要?别忘了加拿大发展的不均衡,华人也是伴随着经济发展而流动的,在边穷地区很少有华人能扎根,绝大多数华人都集中在几个主要城市。在华裔居住最多的城市中,多伦多当仁不让排名第一,华裔70万;第二名温哥华,差几百个人就50万(加上留学生、陪读家长、工签和探亲的,总数很可能达到60万)。蒙特利尔和卡尔加里都在10万出头的规模,埃德蒙顿、渥太华和温尼伯也都是华人聚居的城市。这7大城市中的华人占全加拿大华人总数的近90%,而多伦多和温哥华两地的华人占全国总数的68%,可见,华人分布异常集中。在这其中最让人瞠目的是温哥华,虽然华裔比多伦多少了20万,但华裔人口占比达到了惊人21%!而且温哥华是一个都市群,在大温哥华地区的列治文市,华人比例甚至接近50%,被人戏称为"占领区"。这就形成了一个奇观,在北美大陆发展出一个华人城市,鳞次栉比的华人餐厅、商场、学校,满街的中文牌匾、满耳的中国方言。经济类移民比例高成常态按2016年的人口普查结果,新移民中,如果包括主申请人、配偶及随行子女的话,约有6成是通过经济类计划移民的。其中近48%通过技术移民计划移民,超过27.3%通过省提名计划移民。另外,近3成新移民通过家庭团聚类计划移民加拿大;约10%的移民属于难民。报告称,加拿大选择移民的目标有3个:加强和促进经济发展;家庭团聚;履行国际义务及人道主义传统。图(category map):加拿大经济类移民越来越多(深蓝:经济类、浅蓝:家庭类、红:难民)。(数据来自加拿大统计局)1980年代至90年代初期,加拿大的经济类和家庭团聚类移民比例相差不大,难民比例显得更高。大约从1994年开始,经济类移民和家庭团聚类移民的走势分道扬镳,难民比例也逐渐下降,经济类移民比例高成了常态。加拿大政府近年越来越重视移民为经济服务,比如优先选择在加拿大有工作的候选人,优先选择年轻、语言能力强、有加拿大学历及经验的候选人,因为政府相信这些人容易在加拿大找到好工作。相隔万里您也能听到熟悉的乡音,享受全球顶尖福利。这样美好充满包容性的加拿大您还在犹豫什么呢?2018年魁投移民新政出台独特优势:无需经营企业,无语言要求先申请后投资,安全可靠一步到位获得加拿大绿卡申请条件:资产要求达200万加币(约rmb1100万) 5年内有2年的高级管理经验面试通过后,全款投资额120万加币(5年返还)或一次性投资30万加币起(预计),无返还纽宾士域省(nb)省提名计划作为加拿大性价比最高的移民项目之一,政策灵活、投资额低、审理快,一步到位获永居等种种优势,已经引起了越来越多全球申请人的关注。2017年8月自纽省公布实施新政以来,一直关注加拿大,关注纽省的申请人已早早与汇达移民签约,递交申请,为自己的移民之路占得先机。纽宾士域省移民申请条件资产要求低:净资产60 万加币;先审核后投资:投资定金10万加币,创业最低25 万加币起;新政灵活、审理快:无积压案例爱德华王子岛(pei)省提名独特优势:个人资产要求低,最低60万加币即可申请;投资少,创业资金仅需15万加币起;审批快,最快半年可获省提名;一步到位拿枫叶卡,无后顾之忧。申请条件:拥有净资产60万加币(约300万人民币);投资15万加币以上在pei开办或购买一家符合要求的企业; 具备开办、经营企业必要的年龄、教育、工作经历、适应性、语言能力等背景; 语言需要达到clb4;赴pei考察,并提交商业意向;投资定金20万加币,可有条件返还;愿意在pei安居乐业。


一、电流对人体的伤害 电流对人体的伤害有三种:电击、电伤和电磁场伤害。 电击是指电流通过人体,破坏人体心脏、肺及神经系统的正常功能。 电伤是指电流的热效应、化学效用和机械效应对人体的伤害;主要是指电弧烧伤、熔化金属溅出烫伤等。 电磁场生理伤害是指在高频磁场的作用下,人会出现头晕、乏力、记忆力减退、失眠、多梦等神经系统的症状。 一般认为:电流通过人体的心脏、肺部和中枢神经系统的危险性比较大,特别是电流通过心脏时,危险性最大。所以从手到脚的电流途径最为危险。 触电还容易因剧烈痉挛而摔倒,导致电流通过全身并造成摔伤、坠落等二次事故。 二、防止触电的技术措施 a. 绝缘、屏护和间距是最为常见的安全措施 1、绝缘 它是防止人体触及绝缘物把带电体封闭起来。瓷、玻璃、云母、橡胶、木材、胶木、塑料、布、纸和矿物油等都是常用的绝缘材料。 应当注意:很多绝缘材料受潮后会丧失绝缘性能或在强电场作用下会遭到破坏,丧失绝缘性能。 2、屏护 即采用遮拦、护照、护盖箱闸等把带电体同外界隔绝开来。 电器开关的可动部分一般不能使用绝缘,而需要屏护。高压设备不论是否有绝缘,均应采取屏护。 3、间距 就是保证必要的安全距离。间距除用防止触及或过分接近带电体外,还能起到防止火灾、防止混线、方便操作的作用。在低压工作中,最小检修距离不应小于0.1米。 b. 接地和接零 接地 指与大地的直接连接,电气装置或电气线路带电部分的某点与大地连接、电气装置或其它装置正常时不带电部分某点与大地的人为连接都叫接地。 保护接地 为了防止电气设备外露的不带电导体意外带电造成危险,将该电气设备经保护接地线与深埋在地下的接地体紧密连接起来的做法叫保护接地。 由于绝缘破坏或其它原因而可能呈现危险电压的金属部分,都应采取保护接地措施。如电机、变压器、开关设备、照明器具及其它电气设备的金属外壳都应予以接地。一般低压系统中,保护接电电阻值应小于4欧姆。 保护接零 就是把电气设备在正常情况下不带电的金属部分与电网的零线紧密地连接起来。应当注意的是,在三相四线制的电力系统中,通常是把电气设备的金属外壳同时接地、接零,这就是所谓的重复接地保护措施,但还应该注意,零线回路中不允许装设熔断器和开关。 c. 装设漏电保护装置 为了保证在故障情况下人身和设备的安全,应尽量装设漏电流动作保护器。它可以在设备及线路漏电时通过保护装置的检测机构转换取得异常信号,经中间机构转换和传递,然后促使执行机构动作,自动切断电源,起到保护作用。 d. 采用安全电压 这是用于小型电气设备或小容量电气线路的安全措施。根据欧姆定律,电压越大,电流也就越大。因此,可以把可能加在人身上的电压限制在某一范围内,使得在这种电压下,通过人体的电流不超过允许范围,这一电压就叫做安全电压。安全电压的工频有效值不超过50伏,直流不超过120伏。我国规定工频有效值的等级为42伏,36伏,24伏,12伏和6伏。 凡手提照明灯、高度不足2.5米的一般照明灯,如果没有特殊安全结构或安全措施,应采用42伏或36伏安全电压。 凡金属容器内、隧道内、矿井内等工作地点狭窄、行动不便、以及周围有大面积接地导体的环境,使用手提照明灯时应采用12伏安全电压。 e. 加强绝缘 加强绝缘就是采用双重绝缘或另加总体绝缘,即保护绝缘体以防止通常绝缘损坏后的触电。 注意事项 1、不得随便乱动或私自修理车间内的电气设备。 2、经常接触和使用的配电箱、配电板、闸刀开关、按扭开头、插座、插销以及导线等,必须保持完好,不得有破损或将带电部分裸露。 3、不得用铜丝等代替保险丝,并保持闸刀开关、磁力开关等盖面完整,以防短路时发生电弧或保险丝熔断飞溅伤人。 4、经常检查电气设备的保护接地、接零装置,保证连接牢固。 5、在移动电风扇、照明灯、电焊机等电气设备时,必须先切断电源,并保护好导线,以免磨损或拉断。 6、在使用手电钻、电砂轮等手持电动工具时,必须安装漏电保护器,工具外壳要进行防护性接地或接零,并要防止移动工具时,导线被拉断,操作时应戴好绝缘手套并站在绝缘板上。 7、在雷雨天,不要走进高压电杆、铁塔、避雷针的接地导线周围20米内。当遇到高压线断落时,周围10米之内,禁止人员进入;若已经在10米范围之内,应单足或并足跳出危险区。 8、对设备进行维修时,一定要切断电源,并在明显处放置"禁止合闸,有人工作"的警示牌。 三、电器火灾的防止 电器、照明设备、手持电动工具以及通常采用单相电源供电的小型电器,有时会引起火灾,其原因通常是电气设备选用不当或由于线路年久失修,绝缘老化造成短路,或由于用电量增加、线路超负荷运行,维修不善导致接头松动,电器积尘、受潮、热源接近电器、电器接近易燃物和通风散热失效等。 其防护措施主要是合理选用电气装置。例如,在干燥少尘的环境中,可采用开启式和封闭式;在潮湿和多尘的环境中,应采用封闭式;在易燃易爆的危险环境中,必须采用防爆式。 防止电气火灾,还要注意线路电器负荷不能过高,注意电器设备安装位置距易燃可燃物不能太近,注意电气设备进行是否异常,注意防潮等。 四、静电、雷电、电磁危害的防护措施 1、静电的防护 生产工艺过程中的静电可以造成多种危害。在挤压、切割、搅拌、喷溅、流体流动、感应、摩擦等作业时都会产生危险的静电,由于静电电压很高,又易发生静电火花,所以特别容易在易燃易爆场所中引起火灾和爆炸。 静电防护一般采用静电接地,增加空气的湿度,在物料内加入抗静电剂,使用静电中和器和工艺上采用导电性能较好的材料,降低摩擦、流速、惰性气体保护等方法来消除或减少静电产生。 2、雷电的防护 雷电危害的防护一般采用避雷针、避雷器、避雷网、避雷线等装置将雷电直接导入大地。 避雷针主要用来保护露天变配电设备、建筑物和构筑物; 避雷线主要用来保护电力线路;避雷网和避雷带主要用来保护建筑物;避雷器主要用来保护电力设备。 3、电磁危害的防护 电磁危害的防护一般采用电磁屏蔽装置。高频电磁屏蔽装置可由铜、铝或钢制成。金属或金属网可有效地消除电磁场的能量,因此可以用屏蔽室、屏蔽服等方式来防护。屏蔽装置应有良好的接地装置,以提高屏蔽效果。 五、电气作业管理措施 从事电气工作的人员为特种作业人员,必须经过专门的安全技术培训和考核,经考试合格取得安全生产综合管理部门核发的《特种作业操作证》后,才能独立作业。 电工作业人员要遵守电工作业安全操作规程,坚持维护检修制度,特别是高压检修工作的安全,必须坚持工作票、工作监护等工作制度。 安全用电小常识 1、 用电线路及电气设备绝缘必须良好,灯头、插座、开关等的带电部分绝对不能外露,以防触电。 2、 不要乱拉乱接电线,以防触电或发生火灾。 3、 不要站在潮湿的地面上移动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器,以防触电。 4、 保险丝选用要合理,切忌用铜丝、铝丝或铁丝代替,以防发生火灾。 5、 所使用的家用电器如电冰箱、电冰柜、洗衣机等,应按产品使用要求,装有接地线的插座。 6、 检修或调换灯头,即使开关断开,也切忌用手直接触及,以防触电。 7、 如遇电器发生火灾,要先切断电源来抢救,切忌直接用水扑灭,以防触电。 8、 发现有人触电,应先设法断开电源(如在高处触电,还要采取防止触电者跌落受伤的措施)然后进行急救。 农村用电安全小常识 1、用电要申请,安装、维修找供电所,不准私拉乱接电线。 2、安全用电,人人有责。自觉遵守安全用电规章制度。低压线路应安装漏电保护器,合理选用熔丝(保险丝),熔片(保险片)或熔管,严禁用铜、铝、铁丝代替。 3、不要在电线底下盖房、堆柴草、打场、打井、栽树、不要在电线和其它带电设备附近演出、放电影,防止触电伤人和起火。 4、在电线附近立井架、修理房屋或砍伐树木时要采取措施,对可能碰到的线路设备,要找供电所停电后进行。 5、马车通过电力线路时,不要扬鞭,机动车辆行驶或在田间作业,不要碰电杆和拉线。 6、不在电线附近采石放炮,不靠近电杆挖坑或取土,不准在电杆附近挖鱼塘,不准在电杆上拴牲口,不准破坏拉线,以防倒杆断线。 7、电力线、通讯线和广播线要明显分开。发现电线与其它线搭连时,要立即找供电所处理。 8、晒衣服的铁丝和电线要保持足够距离,不要缠绕在一起,也不要在电线上晒挂衣服。 9、教育儿童不玩弄电器设备,不爬电杆,不爬变压器台,不摇晃拉线,不在电线附近放风筝、打鸟、不准往电线、磁瓶和变压器上扔东西 10、电线断落时不要靠近,要派人看守,并赶快找供电所处理。 11、小水泵、脱粒机等临时用电设备,不准带电移动,不准挂钩接电,不准使用存股线,不准使用地爬线、拦腰线。严禁未成年人接近带电设备,未经电业部门考核合格的人员,严禁操作电器设备。 12、不要用手摸灯头、开关、插头以及其它家用电器金属外壳。有损坏、老化漏电的,要赶快找供电所修理或更换。家用电器设备的金属外壳要妥善接地。 13、不要使用不合格的灯头、灯线、开关、插座等用电设备。用电设备要保持清洁完好,灯线不要过长,也不拉来拉去。 14、广播喇叭怪叫或冒烟时,要拉断开关,不要带电泼水救火。 15、发现树杈碰触导线,要马上找供电所处理。 16、禁止私设电网防盗、捕鱼、狩猎、捕鼠和灭害。严禁使用"一线一地"照明。 17、非供电所人员不得操作高压开关,不要进入配电室乱动电气设备。 18、若发现有触电,千万不要用手去拉触电人,赶快拉断开关和用干燥木棍、干燥竹竿挑开电线,立即用正确的人工呼吸或胸外心脏挤压法进行现场急救 一、学会看安全用电标志 明确统一的标志是保证用电安全的一项重要措施。统计表明,不少电气事故完全是由于标志不统一而造成的。例如由于导线的颜色不统一,误将相线接设备的机壳,而导致机壳带电,酿成触点伤亡事故。 标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线,或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。为保证安全用电,必须严格按有关标准使用颜色标志和图形标志。我国安全色标采用的标准,基本上与国际标准草案(isd)相同。一般采用的安全色有以下几种: 1、红色:用来标志禁止、停止和消防,如信号灯、信号旗、机器上的紧急停机按钮等都是用红色来表示"禁止"的信息。 2、黄色:用来标志注意危险。如"当心触点"、"注意安全"等。 3、绿色:用来标志安全无事。如"在此工作"、"已接地"等。 4、蓝色:用来标志强制执行,如"必须带安全帽"等。 5、黑色:用来标志图像、文字符号和警告标志的几何图形。 按照规定,为便于识别,防止误操作,确保运行和检修人员的安全,采用不同颜色来区别设备特征。如电气母线,a相为黄色,b相为绿色,c相为红色,明敷的接地线涂为黑色。在二次系统中,交流电压回路用黄色,交流电流回路用绿色,信号和警告回路用白色。 二、安全用电的注意事项: 随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识: l、认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断总电源。 2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。 3、不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。 4、电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线,以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落,要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况,应呼喊成年人相助,不要自己处理,以防触电。 6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源,并在家长的指导下进行。 三、家庭安全用电常识 1、入户电源线避免过负荷使用,破旧老化的电源线应及时更换,以免发生意外。 2、入户电源总保险与分户保险应配置合理,使之能起到对家用电器的保护作用。 3、接临时电源要用合格的电源线、电源插头、插座要安全可靠。损坏的不能使用,电源线接头要用胶布包好。 4、临时电源线临近高压输电线路时,应与高压输电线路保持足够的安全距离(10kv及以下0.7米;35kv,1米;110kv,1.5米;220kv,3米;500kv,5米)。 5、严禁私自从公用线路上接线。 6、线路接头应确保接触良好,连接可靠。 7、房间装修,隐藏在墙内的电源线要放在专用阻燃护套内,电源线的截面应满足负荷要求。 8、使用电动工具如电钻等,须戴绝缘手套。 9、遇有家用电器着火,应先切断电源再救火。 10、家用电器接线必须确保正确,有疑问应及时询问专业人员。 11、家庭用电应装设带有过电压保护的调试合格的漏电保护器,以保证使用家用电器时的人身安全。 12、家用电器在使用时,应有良好的外壳接地,室内要设有公用地线。 13、湿手不能触摸带电的家用电器,不能用湿布擦拭使用中的家用电器,进行家用电器修理必须先停电源。 14、家用电热设备,暖气设备一定要远离煤气罐、煤气管道,发现煤气漏气时先开窗通风,千万不能拉合电源,并及时请专业人员修理。 15、使用电熨斗、电烙铁等电热器件。必须远离易燃物品,用完后应切断电源,拔下插销以防意外。 我国最高交流电压等级是750kv(兰州官亭线),其下有500、330、220、110、(60)、35、10kv,380220v,国家电网公司正在实验1000kv特高压交流输电; 我国最高直流电压等级为正负500kv(葛洲坝上海南桥线、天生桥广州线、贵州广东线、三峡广东线),另有正负50kv(上海嵊泗群岛线),100kv(宁波舟山线),南方电网公司将建设正负800kv特高压直流输电线。 目前我国常用的电压等级:220v、(照明)380v(三相动力)、后面全部为高压电6kv、10kv、35kv、110kv、220kv、330kv、500kv。电力系统一般是由发电厂、输电线路、变电所、配电线路及用电设备构成。通常将35kv及35kv以上的电压线路称为送电线路。10kv及其以下的电压线路称为配电线路。将额定1kv以上电压称为"高电压",额定电压在1kv以下电压称为"低电压"。我国规定安全电压为36v、24v、12v三种。 随着电力电子技术的广泛应用与发展,供电系统中增加了大量的非线性负载,特别是静止变流器,从低压小容量家用电器到高压大容量用的工业交直流变换装置,由于静止变流器是以开关方式工作的,会引起电网电流、电压波形发生畸变,引起电网的谐波"污染"。另外,冲击性、波动性负荷,如电弧炉、大型轧钢机、电力机车等运行中不仅会产生大量的高次谐波,而且使得电压波动、闪变、三相不平衡日趋严重,这些对电网的不利影响不仅会导致供用电设备本身的安全性降低,而且会严重削弱和干扰电网的经济运行,造成对电网的"公害",为此,国家技术监督局相继颁布了涉及电能质量五个方面的国家标准,即:供电电压允许偏差,供电电压允许波动和闪变,供电三相电压不允许平衡度,公用电网谐波,以及供电频率允许偏差等的指标限制。 1.电压允许偏差 用电设备的运行指标和额定寿命是对其额定电压而言的。当其端子上出现电压偏差时,其运行参数和寿命将受到影响,影响程度视偏差的大小、持续的时间和设备状况而异,电压偏差计算式如下: 电压偏差(%)=(实际电压-额定电压)额定电压×100%...(1) 《电能质量供电电压允许偏差》(gb-90)规定电力系统在正常运行条件下,用户受电端供电电压的允许偏差为: (1)35kv及以上供电和对电压质量有特殊要求的用户为额定电压的+5%~-5%; (2)10kv及以下高压供电和低压电力用户为额定电压的+7%~-7%; (3)低压照明用户为额定电压的+5%~ -10%。 为了保证用电设备的正常运行,在综合考虑了设备制造和电网建设的经济合理性后,对各类用户设备规定了如上的允许偏差值,此值为工业企业供配电系统设计提供了依据。 在工业企业中,改善电压偏差的主要措施有三: (1)就地进行无功功率补偿,及时调整无功功率补偿量,无功负荷的变化在电网各级系统中均产生电压偏差,它是产生电压偏差的源,因此,就地进行无功功率补偿,及时调整无功功率补偿量,从源上解决问题,是最有效的措施。 (2)调整同步电动机的励磁电流,在铭牌规定植的范围内适当调整同步电动机的励磁电流,使其超前或滞后运行,就能产生超前或滞后的无功功率,从而达到改善网络负荷的功率因数和调整电压偏差的目的。 (3)采用有载调压变压器。从总体上考虑无功负荷只宜补偿到功率因数为0.90~0.95,仍然有一部分变化无功负荷要电网供给而产生电压偏差,这就需要分区采用一些有效的办法来解决,采用有载调压变压器就是有效而经济的办法之一。 2.公用电网谐波 谐波(harmonic)即对周期性的变流量进行傅里叶级数分解,得到频率为大于1的整数倍基波频率的分量,它是由电网中非线性负荷而产生的。 《电能质量 公用电网谐波》(gbt- 93)中规定了各电压等级的总谐波畸变率,各单次奇次电压含有率和各单次偶次电压含有率的限制值,详见表1: 该标准还规定了电网公共连接点的谐波电流(2~25次)注入的允许值;而且同一公共连接点的每个用户向电网注入的谐波电流允许值按此用户在该点的协议容量与其公共连接点的供电设备容量之比进行分配,以体现供配电的公正性。 3.电压波动和闪变 电压波动(fl ct ation)即电压方均根值一系列的变动或连续的改变,闪变(flick)即灯光照度不稳定造成的视感,是由波动负荷 ,如电弧炉、轧机、电弧焊机等引起的。 《电能质量 电压波动和闪变》(gb- 2000)是在原来标准gb-90的基础上,参考了国际电工委员会(iec)电磁兼容(emc)标准iec6100-3-7等而修订而成的,适用于由波动负荷引起的公共连接点电压的快速变动及由此可能人对灯闪明显感觉的场合,该标准规定了各级电压下的闪变限制值,见表2: 表2中的括号内的数值仅适用于公共连接点(pcc)点连接的所有用户为同电压等级的用户场合,pst为短时间闪变值,即衡量短时间(若干分钟)内闪变强弱的一个统计量值;plt为长时间闪变值,它由pst推算出,反映出长时间(若干小时)内闪变强弱的一个统计量值。 4.三相电压不平衡 《电能质量 三相电压允许不平衡度》(gbt-1995)适用于交流额定频率为50hz电力系统正常运行方式下由于负序分量而引起的pcc点连接点的电压不平衡,该标准规定:电力系统公共连接点正常运行方式下不平衡度允许值为2%,短时间不得超过4%。 而且该标准还解释:不平衡度允许值指的是在电力系统正常运行的最小方式下负荷所引起的电压不平衡度为最大的生产(运行)周期中的实测值,例如炼钢电弧炉应在熔化期测量等。在确定三相电压允许不平衡指标时,该标准规定用95%概率值作为衡量值。即正常运行方式下不平衡度允许值,对于波动性较小的场合,应和实际测量的五次接近数值的算术平均值对比;对于波动性较大的场合,应和实际测量的95%概率值对比;以判断是否合格。其短时允许值是指任何时刻均不能超过的限制值,以保证保护和自动装置的正确动作。 5.电网频率 《电能质量电力系统频率允许偏差》(gbt -1995)中规定:电力系统频率偏差允许值为0.2hz,当系统容量较大时,偏差值可放宽到+0.5hz~-0.5hz,标准中并没有说明系统容量大小的界限,而在《全国供用电规则》中有规定:"供电局供电频率的允许偏差:电网容量在300万千瓦及以上者为0.2hz;电网容量在300万千瓦以下者为0.5hz。"实际运行中,我国各跨省电力系统频率都保持在+0.1hz~-0.1hz的范围内,这点在电网质量中最有保障 回答者:┏kissゲ小乖┛ - 试用期 一级 5-26 13:52 所谓额定电压,就是发电机、变压器和电气设备等在正常运行时具有最大经济效益时的电压。国家规定了标准电压等级系列,有利于电器制造业的生产标准化和系列化,有利于设计的标准化和选型,有利于电器的互相连接和更换,有利于备件的生产和维修等,应选择最合适的额定电压等级。 所谓电力负荷是指发电厂或电力系统中,在某一时刻所承担的各类用电设备消费电功率的总和,叫电力负荷。单位:"kw"。虽然电力负荷的标准单位为"kw",但在实际运行工作中我们经用电流来表征负荷。 电力负荷分类的方法比较多,主要有以下几种: (1)、用电负荷:用户的用电设备在某一时刻实际取用的功率的总和。 通俗来讲就是用户在某一时刻对电力系统所要求的功率。从电力系统来讲,则是指该时刻为了满足用户用电所须具备的发电出力。 (2)、线路损失负荷:电能在输送过程中发生的功率和能量损失叫线路损失负荷。 (3)、供电负荷:用电负荷加上同一时刻的线路损失负荷称为供电负荷。 (4)、厂用负荷:发电厂厂用设备所消耗的功率称厂用负荷。 (5)、发电负荷:供电负荷加上同一时刻各发电厂的厂用负荷,构成电网的全部生产负荷,称为电网发电负荷。 按电力系统中负荷发生的时间对负荷分类 (1)高峰负荷:是指电网或用户在一天时间内所发生的最大负荷值。通常选一天24小时中最高的一个小时的平均负荷为最高负荷。 (2)最低负荷:是指电网或用户在一天24小时内发生的用电量最小的一点的小时平均电量。 (3)平均负荷:是指电网或用户在某一段确定时间阶段内的平均小时用电量。 根据突然中断供电所造成的损失程度分类 一级负荷:是指突然中断供电将会造成人身伤亡或会引起周围环境严重污染的;将会造成经济上的巨大损失的;将会造成社会秩序严重混乱或在政治上产生严重影响的。 二级负荷:是指突然中断供电会造成经济上较大损失的;将会造成社会秩序混乱或政治上产生较大影响的。 三级负荷:是指不属于上述一类和二类负荷的其他负荷。 用电负荷的这种分类方法,其主要目的是为确定供电工程设计和建设标准,保证使建成投入运行的供电工程的供电可靠性能满足生产或安全、社会安定的需要。


陈寿,字本仁,原籍江西新淦(今新干)人,历任户科给事中、南京都察院右副都御史、陕西巡抚、刑部尚书等职,以廉政著称,其为官所奉行的"三不喜"原则,被当作官场廉政信条。 陈寿为官四十年如一日,不改清正刚直的作风,深为世人所称誉。尤其是他终生奉行的"三不喜"原则-不喜随意弹劾官吏;不喜为子弟亲友争功或谋取好处;不喜金钱财物,更是被后世廉政为官者奉为信条。 父亲下死命令促其考科举 据对陈寿颇有研究的历史作家张嵚介绍,陈寿虽然出身军人家庭,但家人却反对他走从军这条路。然而,在经历过科举拼杀、宦海沉浮多年后,他还是阴差阳错地走上了战场。6 h2 o3 ^2 f ˋ$ z7 b* p* [ 见惯了战场上刀光剑影的祖父,并不希望陈寿过戎马生活。于是,从陈寿开始记事起,父亲就给他下了死命令:打仗有你哥去。你,要考科举,中功名,光宗耀祖。" p! p1 g" q: t/ v" f 陈寿出生于江西新干,洪武年间,还是婴儿的他就跟随服兵役的祖父陈志弘到了辽东,居住在辽宁兴城一带。幼年时期,带着家庭的殷切希望,他开始用功读书。因家境贫寒,父亲节衣缩食把他送进了私塾,幸运的是,他在私塾里遇到了一位好老师-贺钦。正是在这位恩师的栽培下,陈寿在仕途上走出了属于自己的风采。5 j) b" i$ o3 h% y v+ q 自幼种下"清廉"种子0 c5 }2 c& c9 k" q6 e$ _ o% v0 z 陈寿的恩师贺钦,是当时有名的大儒,曾官至吏部尚书,退休之后在乡间谋得一份教书的工作。他不但教给陈寿知识,更教给陈寿做人的道理,使得陈寿小小年纪便学到了做人的原则-不贪。/ z" l#  f. m( _ s, s 或许成为一名"清官"的命运,从陈寿拜贺钦为师的那一刻起就已注定。七岁那年,陈寿在放学路上发现了一个遗失的钱袋,他竟然在原地等了足足半个时辰,直到失主找回来将钱袋交还给失主后方才回家。4 a" s( a1 v% p& y; ^8 x& f$ b 明代首位军户出身文科举人 25岁那年,陈寿考中了举人,创下了一项纪录-明代第一位出身军户考取功名的学子。据张嵚介绍,陈寿的这次科考惊动了街坊四邻,也给他的家族带来了不少荣誉,但同时也让父亲对他有了更为严格的要求。 次年,陈寿背负着家族的期许,又考中了进士。当时正值明成化元年(公元1465年),陈寿带着一辈子做清官的信念步入了官场,获得了户部"给事中"(官职,正七品,辅助皇帝处理政务,并监察吏、户、礼、兵、刑、工六部,纠弹官吏)的职务。2 g8 j$ o# z$ f4 ˋ 陈寿的主要任务就是监督户部的工作情况,并弹劾不法官员。虽然级别不高,但他在这一岗位中显现出了他的为官本色。 巡视地方揪出惊天大案 在户部任期内,陈寿明察秋毫,十分注重辨别是非真伪。明成化十七年五月,他到河北省宣化边防巡视督察时,正巧当地在克扣军士粮饷。陈寿得知此事后,立即展开严查,发现近几年一位叫梁方的官员克扣了价值数万两银子的军粮军饷。/ h, j1 z2 c+ l# z- y- v"  陈寿随即将梁方的贪污案上报总兵府,同时将其收监候审。在搜查梁方的住所时,除了缴获满箱满箱的金银赃款外,还意外发现了一封署名"万通"的密信。 陈寿大吃一惊。原来,这万通不是一般的人,是当时皇上最宠爱的万贵妃的亲弟弟,是内阁右辅、吏部尚书万安的叔伯兄弟。 m3 f5 c6 u2 i2 y7 w0 _ 并且这封密信的内容还涉及到了一个惊天大案。信中,万通指示梁方放行五车官盐出境到西辽国。当时,官盐是官府的专营商品,严禁出口,按明朝刑律规定,走私一车官盐就可诛杀六亲,万通竟敢走私五车官盐到西辽,更撇不清通敌之嫌。 执法严明弹劾权贵 通过调查,掌握了梁方亲自开关放行五车官盐往西北的事实后,陈寿立即赶回京城,直接前往内阁大臣、户部尚书刘吉家中报告了这件大案。但刘吉碍于阻力,对此事的处理一再犹豫。3 ?" k4 i7 b9 @& p3 q 陈寿对刘吉说:"刘大人是国家的栋梁,不能因为这件事与万通他们搞翻而受到伤害。这个案件是我发现的,一人做事一人当,就由我来写奏书,揭露他们的贪腐嘴脸,即使受到他们的报复,我也不怕!"刘吉对陈寿置生死于不顾与贪腐权奸作斗争的勇气表示钦佩,并说一定会把奏书直接交给皇帝。& s( g/ g1 h m7 v7 k& _ 令人意外的是,这封奏书不但没有扳倒万通,反而害了陈寿自己。几天后,刑部虽然开始公开审理这桩走私案,最终结果却是陈寿被判诬告,进了牢房。/ x& b4 _% h% ! n" y# 几年后,万贵妃病逝,刘吉派人重新稽查万通私运官盐一案,真相终于大白于天下,万通被判死罪,陈寿得以平反昭雪,誉满京城,并重新得到重用。 p+ f) ?/ b6 z 花甲之年上战场杀敌6 x* h) c- a4 v, ^ 明弘治十三年(公元1500年),已是60岁的陈寿出任右佥都御史兼延绥巡抚。 延绥是陕北的两座重镇,在当时处在临近蒙古部落的边境。此前,蒙古经常袭扰明朝边境,先后几任巡抚官员都因为防御不力而被朝廷撤职或问罪。 陈寿上任后,立即着手整顿军旅,将军队分为十道,分别驻守在各个战略要地,彼此互相应援,使得军势大振。* {0 ~% [6 ~ @9 y 第二年,蒙古满都鲁等部落相约联合进犯明朝边境。陈寿不顾花甲之躯,亲自披挂上阵,率领数十名骑兵到对方阵前,利用计策驱散了进犯的蒙古军队。 陈寿在担任巡抚的几年里,整顿吏治,打击盗匪和蒙古部落的进犯,维护了陕北边境治安的稳定,深得当地百姓拥护,也受到了皇帝的嘉赏。 明弘治十六年,陈寿结束了短暂的戎马生涯,回到南京任右副都御史。 "三不喜"成为官场廉政信条, z" f @3 n2 r6 k0 ? 明正德九年(公元1514年)正月,陕西地方主官廖堂因贪暴无度激起民愤,吏部尚书杨一清认为陈寿刚直果敢、政声极佳,遂推举他任陕西巡抚。 到任后,陈寿首先惩治了廖堂的势力,使官吏风气有所好转。然而,陈寿的这次任职时间很短,仅半年后就被朝廷调任兵部右侍郎。 明嘉靖元年(公元1522年),83岁的陈寿在任上去世,嘉靖皇帝悲痛万分,追赠其太师,正一品官阶。 陈寿一生为官40多年,始终以清廉著称,以至于耄耋之年的他在南京居住的房屋尚不能遮风避雨。他去世后,由于没有留下任何积蓄,家属竟无钱为之安葬,还是靠仰慕他品行和人格的尚书李充嗣和应天府尹寇天叙出钱为他殡殓。数年后,在祖籍亲友的资助下,陈寿终于归葬其祖居地江西新干。其墓地至今尚存,世代祭祀不断。 直到今天,陈寿"三不喜"的为官原则依然为人们所传颂,并成为历代官场的廉政信条。


1 新华网:新方法可从视网膜早期诊断阿尔茨海默病 美国杜克大学眼科中心的研究人员发现,阿尔茨海默病患者眼球后部视网膜中的细小血管会发生改变。通过这种名为"光学相干断层扫描与血管造影"(octa)的设备,医生可以观测到眼球后部比头发丝还细的最小血管,有助于阿尔茨海默病的早期诊断。 这一发现被业内认为是迄今关于阿尔茨海默病早期诊断的重要成果,论文发表在新一期美国眼科学会的《眼科视网膜》期刊上。 2 新华网:纳米机器人可进入活体癌细胞 加拿大多伦多大学研究人员最新开发出一种纳米机器人。它可在磁性"镊子"的操控下,在活体癌细胞中精准活动,未来有望用于癌症诊断和治疗。 发表在新一期美国《科学·机器人学》杂志上的论文说,研究人员首先在显微镜玻片四周放置了6个磁线圈,然后在玻片上植入活体癌细胞。当研究人员把一个直径约700纳米的磁性铁珠也放置在显微镜玻片上,铁珠被癌细胞轻松"吞噬"进细胞膜。然后,研究人员通过计算机算法改变6个磁线圈的电流以建立三维磁场,引导铁珠到达细胞内的指定位置。 3 健康报网:宫颈癌防治应坚持"四措并举" 国际医学期刊《柳叶刀》近日发表由中国医学科学院肿瘤医院赵方辉教授和乔友林教授撰写的述评,详述了我国宫颈癌防控存在的机遇和挑战。文章指出,近10年来,我国政府在宫颈癌防控领域开展了大量实质性工作,截至2017年年底,农村"两癌"筛查项目已累计为7398万人次适龄农村妇女提供了免费宫颈检查;正在开展的医改和"健康中国2030"战略也为宫颈癌防治提供了良好契机。但我国仍面临较为严重的宫颈癌负担,未来应特别关注提升公众的防治意识,加速人乳头瘤病毒(hpv)疫苗产品上市,开发快速适宜筛查技术,开展防控效果评估和监测等。 4 科技日报:美新型成像技术有助早期发现肿瘤 美国麻省理工学院团队研究出一种新型成像技术,即使小到仅由几百个细胞组成的肿瘤也可被识别,有助于及早发现癌症。 麻省理工学院研究人员在新一期英国《科学报告》期刊上发表报告说,他们发现,波长900至1700纳米的近红外光非常适合对身体组织成像,因为波长较长的光在碰到物体时不容易散射,能更深地穿透身体组织。根据这一原理,他们采用高光谱成像方法,在多个波长的光中同时成像。通过分析高光谱扫描数据,可确定不同波长的荧光光源,从而确定探针的位置和深度。 5 健康报网: 学者发现肝癌重要潜在靶标 我国科学家在早期肝细胞癌蛋白质组分子分型及新治疗靶标研究中,发现了肝细胞癌精准治疗的潜在靶点。在部分早期肝细胞癌患者的蛋白质组数据中,胆固醇代谢通路发生了重编辑,其中候选药物靶标胆固醇酯化酶soat1的高表达具有最差预后风险;通过抑制该候选药靶能有效抑制肿瘤细胞的增殖和迁移。《自然》杂志近日在线发表了这一研究成果。 6 健康时报:全球第2例艾滋病患者或将被治愈?研究团队回应了! 全球第2例艾滋病患者或将被治愈!继"柏林病人"之后,近日,英国一位"伦敦病人"通过造血干细胞移植方法,或称为第二个彻底治愈艾滋病的案例。该研究于3月5日发布在国际顶级学术期刊《自然》(nat re)上。 研究团队认为,利用艾滋病毒使用的共受体基因突变的疗法有治愈该病的潜力。但研究者表示,现在说他被治愈还为时太早,仍需要对他进行更长时间的观察,以确保病毒不会在未来死灰复燃。 7 健康报网:降低低密度脂蛋白益处多 近日,《自然医学》杂志刊发中国慢性病前瞻性研究项目的一项最新成果:高胆固醇血症是中风的重要危险因素,更广泛地使用他汀类降脂药物可在中国卒中高发人群中预防诸多脑卒中和心脏病事件的发生。 血液中低密度脂蛋白胆固醇(ldl胆固醇)水平每降低1毫摩尔/升,缺血性卒中风险降低约15%,而出血性卒中风险升高15%。虽然缺血性卒中和出血性卒中所致的死亡人数相近,但前者的发病率约为后者的4倍。研究人员对50万名研究对象进行了风险评估,证明降低ldl胆固醇对缺血性卒中和主要心血管事件的益处超出对出血性卒中的不良影响约5倍,在有心血管疾病史的患者中净获益更大。 8 环球网: 关节炎患者希望,缓解疼痛疫苗老鼠试验成功 据统计,英国有近900万人患有骨关节炎,而美国则有3000万人。关节炎目前尚无法治愈,但最近的一项新发现也许可以为以后更有效的地治疗这一疾病奠定基础。据英国《每日邮报》3月12日报道,牛津大学研究出能够阻断引起疼痛的神经生长因子的疫苗。研究人员称,现有的方法不能缓解大多数患者的疼痛。而在老鼠身上进行的研究表明,该疫苗是一种更有效的治疗方法。


痔疮是一种难以启齿的病,是一种不容易治愈的慢性疾病,并且还很容易就会复发,这使患者几乎坐立难安。那么,小编今天就给大家提供几种生活中如何预防痔疮的方法。俗话说,治病先知病,对于痔疮,您对它的了解有多少呢?痔疮是一个统称,但是每个人的症状基本上是不一样的,下面是痔疮的几种类型。 痔疮分型 1.内痔:是位于肛门齿线以上,截石位于3、7、11点处,无肛管皮肤所覆盖的痔。 2.外痔:位于齿线以下,表面盖以皮肤,可以看见,不能送入肛内,不易出血,以疼痛和有异物感为主要症状。 结缔组织外痔:结缔组织性外痔,又称皮痔或皮赘痔。痔基本上呈结缔组织性改变,无明显静脉曲张,血管甚少,底宽尖长,呈黄褐色或褐黑色,突出易见,大小形状不等,有时只有一个,在肛门后部或前正中,有时数个围绕肛门周围。 静脉曲张性外痔:静脉曲张性外痔是齿线以下痔外静脉丛曲张,在肛门缘形成圆形、椭圆形或棱形柔软肿块。如有水肿,则形状变大。 炎性外痔:炎性外痔是在结缔组织外痔、静脉曲张性外痔的基础上发炎后引起,也可见于血栓外痔的急性炎症期。 血栓外痔:常因过食辛辣刺激食物,大便临厕努挣,肛周皮下静脉破裂,血液淤积皮下而成。 3.混合痔:混合痔以发生于肛门同一方位齿线上下,静脉曲张形成团块,内外相连、无明显分界为主要表现的痔病类疾病。 为何会说痔疮虽小,但有痔必除呢? 痔疮不可久拖不治,否则会增加治疗难度和治疗费用,并且在痔疮向恶性发展的过程中,会承受很多痛苦,尤其需要重视的是痔核肉球问题,因为痔疮都会出现痔核肉球,痔核形成时间过长,会在炎症的刺激下结缔组织增生,变得难以去除。因此,大家一定要在发现痔疮症状时就对痔疮加以重视,积极治疗痔疮。 通过上面的介绍,相信大家对内痔、外痔、混合痔等不同类型的症状都有了大致的了解。痔疮虽然有不同的种类,但是痔疮的症状带给患者的困扰是相同的。当痔疮严重的影响到生活了,那就不能再掉以轻心了。此时就需要使用专业的去痔疮产品来调整。现在市场上的去痔产品,大多气味浓烈刺激性大,易复发,没有安全保证。建议患者使用中药治疗,中医治疗历史悠久,完全无副作用,患者可以放心使用。 患有痔疮的朋友都深有体会,痔疮给我们的生活和工作都带来了很大的不便。那么,我们在日常的生活中吃什么可以预防痔疮呢? 柿子茶叶治痔疮 柿子可以治疗血栓性外痔出血柿子除了含有丰富的食物纤维外,出有解除便秘的功用。不论是软柿子或干柿子,或者是干柿子上的白色粉末都有药效。可以把柿子的嫩叶阴干作成柿子茶叶,有利尿、解热、止血的功用。每天饮用对痔出血很有功效。 马生菜(马齿苋)加鸡蛋治痔疮 此方很多人用后也都有效。其方:马生菜尖49个,每个约2厘米长,洗净切碎,用锅煮。7只鸡蛋(要小鸡蛋,大了吃不下),打好倒入煮马生菜的锅里,开锅3分钟即可,不放佐料。早晨空腹一次吃完,轻者一副,重者二副,内痔、外痔、混合痔都有效。


大家好,欢迎来到彩红讲历史。继耶律楚材在蒙古国实行改革之后,忽必烈继往开来,他不但继承了父兄的遗志,发扬武功,建立元朝,统一全国,而且还学习汉法,推崇儒学,改革蒙古国旧俗,巩固了统一战争的胜利成果。元朝对中国统一大业的完成,结束了自五代以来近三个世纪的分裂局面,为历史的发展做出了巨大贡献。与此同时,它也是第一个在全国建立政权的少数民族政权,表明了忽必烈所进行的汉化改革要比其他不同程度接受汉化改造的少数民族更力口彻底、更为自觉,忽必烈建立了后赵石勒、前秦符坚、北魏拓跋宏、辽彰饵田幸隆绪、金朝完颜雍等所没有建立的业绩。但是,元朝存在不到百年就被推翻,继之而起的是朱元璋建立的明朝。明太祖朱元璋为巩固这一在元朝废墟上建立的大一统王朝,进行了强化君主专制集权政治的改革,使中国封建社会的中央集权制度发展到了高峰,与之相适应,朱元璋设立特务机构锦衣卫,严密监察,控制官吏,其结果是人人休然,人人自危,发展到后来,吏治腐败,它就成了官吏之间倾轧的工具,使明朝政治极其黑暗、残酷。但不管怎么说,明太祖废除垂相,加强皇权,使明朝政权得到巩固,同时进行了政治、经济一系列的改革,为明朝持续270多年的统治打下了十分坚实的基础。朱元璋的继承者建文帝朱允炊、明成祖朱棣、仁宗朱高炽、宣宗朱瞻基还都能继承祖业,发债图强,使这一政权持续稳定地发展着。特别是仁宣之时,出现了历史上的"仁宣之治"。但是明成祖朱棣却打破了朱元璋限制宦官干政的规定,只因他在起兵夺取建文帝皇位之时,得到了宦官的帮助,所以他开始重用宦官,与此同时,他设立新的特务机构东厂,专门由亲信宦官统领,这样,宦官的权势急据lj膨胀,为后来宦官涉政提供了条件,同时也为宫廷斗争的复杂化增加了新的内容。中国封建社会发展到明朝,已经到了人类生存的后期,各种社会弊病日见突出,尤其以土地兼并问题最为严重。自从宣宗死后,英宗朱祁镇即位,明朝的统治就开始走下坡路了。英宗胸无大志,昏庸无能,而这时明成祖朱棣重用宦官的隐患已明显暴露出来,宦官权势越来越大,左右朝政,国家政治变得一片混乱,人民生活在水深火热之中。到宪宗朱见深时,宪宗更是耽于享乐,不理朝政,与宠爱的万贵妃日夜相伴,外戚万通、万喜等人仗势横行,宦官汪直、梁芳、陈喜、韦兴等人极尽奉承巴结之能事,取得万贵妃欢心,进而争得宪宗宠信,他们把持朝政,结党营私,操纵朝中重权。孝宗皇帝朱枯橙时,他整肃吏治,广开言路,除弊兴利,改良政治,使明朝政治得以中兴,出现了十几年较好的社会环境。但是,孝宗皇帝没有解决社会的根本矛盾,不能扭转封建社会江河日下的历史趋势,在他之后,武宗正德、世宗嘉靖年间,这个王朝已明显露出趋于末世的征兆。武宗同宪宗一样宠信宦官,当时最得势的宦官是浏瑾,他怂恿武宗耽于游乐,大肆挥霍,皇帝不朝,大权落在刘瑾手中。刘瑾进谗言打击异己,使孝宗时的正直老臣如马文升、刘大夏等人都被扫卜挤,余下的都是趋炎附势、阿谈奉承之辈,这样的统治集团使国家变得暗无天日。明世宗朱厚熄也就是嘉靖皇帝,崇信方术,企求长生不老,为此挥霍了大量资财,甚至还残害数以千计的民间女子。仙环重用奸俊之臣严篙,直搅得朝野上下一片混乱,真是国将不国,大厦将倾了。继世宗之后的是穆宗朱载里,他虽说不如世宗那么无道和荒谬,但也醉心享乐,置国家大事于不顾。皇帝如此贪图享乐,大权自然旁落,朝中大臣自然争权夺利,互相倾轧。在这一严峻的政治斗争环境中,张居正,这位自幼就显示出非凡才能的南郡奇童,以他的超常智慧和左右逢源的处事技巧,脱颖而出,当他千辛万苦掌握了国家大权之后,便进行了一场轰轰烈烈的改革事业,使已经垂危的明王朝又出现了新的转机,给人们带来了新的希望。好了,今天的分享就到这里,喜欢的可以关注我哦。


根据《中华人民共和国职业病防治法》的有关规定,要认定职业病首先要由用人单位或劳动者本人向有资质的单位(由省级以上人民政府卫生行政部门批准的医疗卫生机构)提出职业病诊断申请,其劳动者可以在用人单位所在地或者本人居住地由依法承担职业病诊断的医疗卫生机构进行职业病诊断. 申请职业病诊断时应由用人单位提供以下资料:1、职业史、既往史;2、职业健康监护档案复印件;3、职业健康检查结果。;4、工作场所历年职业病危害因素检测、评价资料;5、诊断机构要求提供的其它必要的有关材料。 职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇。职业病人的诊疗、康复费用、伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障,按照国家有关工伤社会保险的规定执行。用人单位没有依法参加社会工伤保险的其医疗和生活保障由最后的用人单位承担,最后的用人单位有证据证明该职业病是先前用人单位的职业病危害造成的则由先前的用人单位承担。 职业病病人除依法享有工伤社会保险外,依照有关民事法律、尚有获得赔偿的权利,有权向用人单位提出赔偿要求。


大总统黎元洪,高居民国前期权力中枢,在人们的印象中,他是一个大军阀,叱咤风云,呼风唤雨,吸食民膏,腐败透顶。其实,远不是这么回事。黎元洪这个人,十分正直,做了很多利国利民的事,深受人们喜爱。早在民国初年,《黎元洪起义师》的有声电影就曾搬上屏幕,其后,还公演过新编历史话剧《黎元洪》,均引起轰动。可见,其威望很高,影响颇巨。黎元洪是我国历史上唯位两任大总统、三任副总统的大人物。1911年,清政府新军在武昌起义,湖北宣布成立中华民国湖北军政府,由于黎元洪在新军中的影响大,地位高,被革命党人强迫推举为湖北都督。而在民国大总统未选出以前,他又作为陆、海军大元帅代行大总统职权。1912年,黎元洪被选为民国临时政府副总统,1913年,被选为民国正式副总统,1916年6月6日袁世凯死,黎元洪出任大总统。1917年7月1日,张勋复辟,黎元洪被迫去职。1922年6月,直系军阀曹锟、吴佩孚赶走皖系总统徐世昌,黎元洪被请回,再任大总统。黎可谓民国历史上,总统不二人选。黎元洪一生爱才,为新军培养了数以千计的各类英才。这可从一个小故事中窥见一斑。1903年,还在湖广总督张之洞手下从武的黎元洪,军中招了一名家住宜昌的新兵张之善,黎元洪到现场亲自考核了一番,发现张的文墨尚可,与他攀谈良久,得知张之善是一位秀才,家贫如洗,还有外债,年迈的老母亲独自在家过活。他在家穷得过不下去,才来军营谋生,以便挣钱养母。黎元洪见张难得有一片孝心,当即慷慨解囊,把身上仅有的10块银元交到秀才手中,希望他好好孝敬老母。事隔不久,张秀才母亲雪天上山砍柴,不幸摔崖身亡。黎元洪得知后,亲到军营,再掏腰包80元给张,让秀才赶快返乡葬母。张秀才返回部队后,感恩图报,刻苦训练,表现出众,经过考察,黎元洪推荐他上了陆军学堂。从此,改变了张之善命运。黎元洪首次担任大总统后,干的最漂亮的一件事,是他大胆起用了一代教育家蔡元培。1916年12月22日,教育家,国民党元老蔡元培应大总统之邀,于大风雪中来到北京,黎元洪亲自拨冗接见,一番交谈,双方都颇为称意。北京政府教育部奉大总统令于12月26日正式任命蔡元培为北京大学校长。1917年1月4日蔡元培正式到北大就职。在蔡元培邀请下,陈独秀、李大钊、胡适、鲁迅、周作人等一批影响一个世纪的民族精英,很快荟萃于北京大学,可谓群星璀璨,泰斗云集。这里也成了两年后五四精神的发源地。北大之辉煌,始于黎元洪大总统起用蔡元培,可以说黎元洪谱写了北大之教育传奇。


铝合金是工业中应用最广泛的一类有色金属结构材料,在航空、航天、汽车、机械制造、船舶及化学工业中已大量应用。 根据合金元素含量不同,铝合金可以分为:1×××系为工业纯铝(al),2×××系为铝铜合金(al--c ),3×××系为铝锰合金(al--mn),4×××系为铝硅合金(al--si),5×××系为铝镁合金(al--mg),6×××系为铝镁硅合金(al--mg--si),7×××系为铝锌合金[al--zn--mg--(c )],8×××系为铝与其他元素。一般每个系列还要跟有三位,每个位上要有数字或者字母,含义是:第二位数表示受控杂质个数;第三、四位数表示纯铝铝含量百分数小数点后的**含量。 6×××系(al-mg-si)合金是最重要的挤压合金,目前全**有70%以上的铝挤压加工材是用6×××系合金生产的,其成分质量分数范围为:0.3%~1.3% si,0.35%~1.4% mg。在此极限范围内,各国研制开发出了几百种不同成分的合金。美国aa标准合金表中列有46种不同成分的6×××系合金,而在1980年10月出版的国际合金成分手册中列出了252种不同成分的6×××系合金。经过几十年的实践应用和筛选,证明6063、6082、6061、6005等4种合金及其变种已经占据了6×××系合金的**地位(80%以上),它们涵盖了抗拉强度σb从180mpa~360mpa整个范围的所有合金。 6000系列--al x mg x si系1、6061热处理型之耐蚀性合金。用t6处理能有非常高的耐力值,但溶接接口之强度低,因此使用于螺钉、铰钉船舶、车辆、陆上构造物2、6063代表性的挤出用合金,强度比6061低,挤出性良好,可作复杂的断面形状之形材,耐蚀性及表面处理性均佳建筑、公路护栏、高栏、车辆、家具、家电制品、装饰品6061要求有一定强度、可焊性与抗蚀性高的各种工业结构性,如制造卡车、塔式建筑、船舶、电车、家具、机械零件、精密加工等用的管、棒、形材、板材 6063合金是al-mg-si系合金中典型代表,具有特别优良的可挤压性和可焊接性,是建筑门窗型材的**材料。它的特点是在压力加工的温度-速度条件下,塑性性能和抗蚀性高;没有应力腐蚀倾向;在焊接时,其抗蚀性实际上不降低。


英文中相信接受的常用的词语 从字面上看,中文的"相信"对应到英文里就是believe,"接受"就是accept。其实在日常应用中,这两个词没有那么明显的界限,accept也可以用来表示"相信"的意思。除此之外,我们还有一些小词能用来表达"相信、接受"的意思。 1. accept 这个词相信大家都很熟悉吧,表示"接受"的意思。 我们先来说说和它有相近意思的"receive",和它在词义上的一点区别。"receive"指"收到"、"接到",表示一种被动的行为;而"accept"指"接受",表示的是一种主动的行为,并伴随有一种满意或允诺的意味。比如: he received the present, b t he didn t accept it. 他收到了礼物,但没有接受。 所以说,用accept来表达你不得不相信某件你不愿相信的事,接受某一事实,不就是相信吗? 例如: i can t accept that he is to blame. 我认为不能怪他。 2. swallow 这个词大家应该也不陌生吧。swallow原本的意思是"吞下,咽下"。在表示"相信"的意思时,是"to believe, to accept as tr e (相信,接受为事实)"的意思。 细想一下,"吞"的速度比细嚼慢咽可快多了,因此,swallow表示"立马相信",英语的ˋ这个说发还真有意思,非常形象,是一种俚语的用法。 例如: i ref se to swallow mike s story abo t him shaking hands with the president. 我拒绝相信迈克和总统握手的事情。 3. b y b y当动词使用,本指"买"。是如何会变成"相信"的,这里面或许有sales person的一份功劳吧。当然这个用法是俚语,只适合在非正式的场合下使用。 例如: the officer didn t b y my lame exc se for speeding. 那个警官不接受我给出的超速行驶的蹩脚理由。 此外,b y也可当名词使用,表示"非常划算的交易;廉价品"。 例如: what a b y - two for the price of one! 真是划算,买一送一。 动词短语b y it既可以表示"相信"也可以表示"放弃;(问题)答不上来"。 例如: for a min te, i tho ght i was going to b y it. 那一刻,我以为我要放弃了。


三 千大千源自佛家的宇宙观"三千大千世界",是张大千法名的来源,常用的印章名,更是他在绘画中创造出的大千世界。 2019年适逢张大千120周年诞辰,重庆中国三峡博物馆以此为题策划本次展览,纪念这位中国传统文化的践行者和守望者,纪念这位20世纪当之无愧的中国画大师。 日前,笔者专程前往三峡博物馆,近距离欣赏大师的作品。 本 次展览共展出张大千在抗战时期创作的绘画作品84件,其中吉林省博物院21件,四川博物院31件,重庆中国三峡博物馆32件,是首个对张大千抗战时期绘画作品进行集中展示的展览,也是重庆中国三峡博物馆收藏张大千作品第一次如此大规模呈现。 展 览随处可见张大千与古人的对话,与造化的亲近,与时代的融和,贯穿着大千先生对中国传统文化的坚守。可谓今年暑期不容错过的一场艺术盛宴。 《秋林高士图轴》 1934年 《梅蝶图轴》 1932年 《舟中望山图轴》 1932年 《峰暗全鸣图轴》 1934年 《黄山旧游图轴》 1938年 整 个展览在单元划分上主要以创作题材即山水、人物和花鸟为线索,并把他在艺术成长道路上与亲朋的交往,以及对他画风转变尤为重要的临摹敦煌壁画的时期作为副线呈现,放在首尾。 《高士双松图轴》 1934年 《东坡居士笠履图轴》 1941年 《红妆训猫图》 1945年 高 士与仕女是张大千人物画取得高超艺术成就中特色突出的两个类型。高士图椭圆形脸庞,几缕蓄须,束发或戴巾,衣纹飘逸劲简,形象潇洒出尘之外,画面充满恬淡高雅的古典情调。请亲们欣赏 潇洒出尘 的局部细节。 大 千创作的仕女图圆润健美,充满了时代的朝气,旖旎动人。敦煌临摹对他的 仕女图创作产生了巨大影响。 大千曾有语曰"眼中恨少奇男子,腕底偏多美妇人",他笔下庄严圣洁与世俗美艳两种截然不同的情绪能够自如地呈现,可以窥探大千既追求佛性慈悲,又至情至性,注重世俗之乐,矛盾而又统一的艺术人生。 《携梅仕女图轴》 1941年 《髻花图》 1944年 《竹枝湘女图轴》 1945年 《仿敦煌散花天女图轴》 年款不详 求 艺敦煌的经历是大千抗战时期绘画中无法抹去的一页,也是奠定绘画大师根基的精彩篇章。 展览的最后一部分"向古而生: 敦煌朝圣"就是这一时期的成就。 《临唐涅槃图横幅 》 1941-1943 年 《临释迦摩尼佛说法 图轴》 1941-1943 年 展 览展出多幅张大千临摹敦煌壁画的精品,《临五代水月观音图》就是其中之一。大千在这幅画中运用了石青、石绿、朱砂等明丽的色彩,还将花冠、眉毛、云朵等刻画得一丝不苟,和文人画追求的大写意迥然不同。在传统文人画里,水月观音是用水墨的方式呈现的,但张大千却用勾勒填色的方式描绘,这在当时可是打破常规! 《 临五代水月观音图 》 1943年 在 敦煌两年七个月的时间里,张大千朝夕与中古艺术对话,逐渐清醒地认识到绘事本应恢宏壮阔,眼界决定心胸,他日后画面中呈现的壮阔气度和震撼人心的力量,使得画面更加瑰丽,气韵更加浑厚。


五台山之所以成为世界遗产,正因为瑰丽奇特的自然景象中布局了佛寺庵院;五台山之所以令佛教信徒心仪神往,正因为佛寺庵院里传播着汉藏文化的渊源。 于南台以东二十里的插箭岭,居处于插箭岭下的大宝寺,以其独有的山形地貌和悠久的寺庙历史印证着"天人合一"的精神指向。 著名高僧释证澄所著《清凉山志》中记载: "插箭岭,台东二十里。宋太宗北征入此,见菩萨现八臂相,插箭而向"。台东二十里,系指南台距插箭岭的路程。发仞于南顶的这支山脉蜿蜒起伏,曲折回环,从2800米的高度一路缓向跌人1500余米的谷底,其间悬崖偶见,飞瀑频现,入春鸟语花香,夏至树林葱茏,秋天层林个染,入冬雪化峰头。更为殊胜的是,岭下北方两列耸峙对立的沟谷座畔,一个自然生成的溶洞里,综年紫气萦绕,洞外流水淙淙,这座宽约8米,深约6米的岩洞,被古来虔诚的佛徒供奉了释迦佛祖相,历史上称作古佛洞,僧人谓之能仁洞。这古佛洞与洞外的大宝寺融为一体,生动地体现了佛教"天人合一"的博大理念。 凉山志》中虽然没有对大宝寺作更详尽的记载,但从插箭岭的描述中,人们自然可以想见宋代时候就已经是殊胜的佛教道场了。宋朝的太宗皇帝文武兼治,曾经御驾亲征,他在北征时有幸目睹了八臂菩萨相,倍感佛菩萨对社稷安泰的护持,插箭返回京都,在此拨款建寺十分可能。根据佛教研究专家对太宗皇帝与五台山佛教的考证,也正是北征伐辽的时期,皇帝及太医编岁便到五台山朝礼焚香。尤其限于当时的交通条件,龙撵圣驾也不至于能够快速前行,若按当年步道考察,登五台山路经插箭岭也是必然。由此可知,大宝寺的前身即为古佛洞,古佛洞的寺院当传宗时所建。 帝师巴思巴的衣钵置放于五台 山,开启了藏传佛教传人汉地的佛教文化 交流旅程,位于插箭岭下的古佛洞,经常 有汉藏僧侣及佛教信中闭光修习,洞外僧 侣或结弟安后,或建寺造像,形成了汉藏 佛教共于一山的基本格局,而大宝寺的正 式建立与佛教活动的鼎盛时期,还要推至 明代,这与宗喀巴大师的现世密切相关。 种资料论述,十四世纪以后,藏 传佛教各教派出现了一片颓废状态,戒律 松驰,僧侣腐败,寺院中的高级僧侣追逐 利禄,棋作不法,西藏佛教面临着深刻的 危机,就在这时,一个神圣的生命诞生了,青海省望中县沙尔镇莲花山下的一个普通人家,出生了一位男孩,取名洛桑扎巴,这就是后来为大众所教仰的宗喀巴大师。这位年轻而又超凡脱俗的大师毕生致力于藏传佛教的改革,特别强调寺院僧侣与世俗凡夫不能等同,及时落迦、噶奉等派别的僧人追名逐利,要求僧人严守戒律,严格治学,特别注重按照循序渐进的方法修学佛法。他这种改革宗教的思想得到了当时西藏帕竹王朝的支持,创立了以戒律为寺,显密并重,上继噶当,融各派为一体的新教派,即格鲁派。 1409年,宗喀巴大师在拉萨大昭寺内奉行万余人参加的许愿大法会,宣布了格鲁派的正式创立:大师一生,修正了藏传佛教的诸多弊端,是对印度文化,西藏本教文化与已经形成的藏传佛教三者之间的关系进行了重新调整:宗喀巴大师身体力行,著书立说,最著名《菩提道次第广议》刊行于世.成了格鲁派得以弘扬的雄厚文化基石。 宗喀巴大师毕生奉献佛教改革,为西藏的进步和汉藏民族的团结作出了巨大贡献:当时的明永乐皇帝多次派大臣赴西藏还请进京,但络图大师政教事务繁忙和身体不适而未能成行。一四一四年,他派自己的弟子释迦益西前往京城拜会永乐皇帝。释迦益西专程赶赴五台山,去拜谒了这座汉地佛教名山。之后几年中,就建起了大宝寺,圆照寺等格鲁派的五大佛教寺院。而相比之下,大宝寺寺院的规模更大,并且建造了专供宗喀巴大师塑像的大殿。 宗喀巴大师的五台山之行,是藏传佛教文化真正兴盛于内地的开端,大宝寺的寺院也经历了再一次的香火旺盛。以后的明末清初,这座寺院发展为台地面积为120余亩的规模,而且兼容了汉族文化,藏传文化与民俗文化,就在现有碑刻佛像文物中,有两道光绪年间修复大宝寺内龙王殿的功德碑,并有专门为五台县令和修寺者撰写的碑论序文。古佛洞内留存的"古佛之位"的毛笔字迹也是元明时期的遗存。 就是这样一处民族文化的交流地,最后毁于"文革"时期,现存的文物除了两尊明代佛像和两通清朝碑石外,其余尽皆毁损。 03年,出家于塔院寺,当代著名高僧寂摩老和尚的高足弟子释照见只身来到大宝寺遗址上,面对古佛洞,庄严发誓,立志要以虔诚的态度,认真依照历史原貌修复大宝寺,仿效宗喀巴大师的精进精神,让著名的汉藏文化交流圣地重放光辉。是年夏月,又在塔院寺管委会和佛协会的委派下,让年轻精进的照锐法师出任大宝寺监院。 法师于八十年代初出生于河北平五管必t文笼圈山,从小受家庭薰陶,奉信佛法,初中毕业后于二o o三年礼寂度大和尚并剃度,研修佛教经典的同时,认真研究寺院古建及汉传佛教寺庙的管理。几年来,密切配合照见法师,发愿恢复大宝古刹。现已修复了普光明殿院,保护了遗存佛像,重修了阁院寮房、大雄宝殿、五观堂、经幢、金塔,并完成了宗喀巴大师殿的主体工程。照锐法师年轻而修为如法,不惧高山寒冷,耐得住空旷荒野的寂寞,将大宝寺恢复工程绘制成模型图,令朝礼者感到殊胜庄严,更教悔他如此大的愿力和弘法利生精神。 政府及宗教部门领导多次前往考察,并请专家高僧多方论证,认为修复大宝寺,是弘扬民族文化的需要,是保护五台山世界遗产地的重要组成部分,鼓励照见、照锐法师继续努力,争取尽早恢复古刹原貌。


说起益生菌,你应该马上把它与肠道有益菌联系起来。 人体肠道中,生活着许许多多有益菌,他们是护卫你健康的好朋友。这些可爱的"小精灵"肩负着反抗和消灭超标有害菌的光荣任务。然而,当遇到过于强大的大菌团时,体内爆发的就不是小打小闹的"战斗"、"战役"了,而是"世界大战"级的长期战争。那么下面就带你来了解一下益生菌吧! 益生菌分类 1 一是乳酸菌类(如嗜酸乳酸菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、嗜热双歧杆菌等); 2 二是双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等); 3 三是革兰阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。此外,还有一些酵母菌亦可归入益生菌范畴。 所有益生菌中,双歧杆菌是最好的益生菌,另一个则是乳酸菌。 人体在正常的健康的状态下有益菌即益生菌占有绝对的统治地位,其数量占到细菌总数的99%以上,主要种类为双歧杆菌、乳酸菌、dl菌等杆菌和类杆菌 ,其中双歧杆菌数量最大约占25%~35%,为优势菌之一。 益生菌的十大好处 一 改善乳糖不耐受; 二 预防胃肠炎; 三 预防结肠癌; 四 防治心血管疾病; 五 合成维生素,增进营养代谢; 六 防治肠易激综合征; 七 改善消化道(肠道)的功能,坚固生物、机械化学、免疫屏障功能; 八 显著降低食物过敏症; 九 提高特异性和非特异性免疫功能; 十 提高矿物质的生物利用性。 可以补充益生菌情况 经研究发现,当身体出现下列情况时,可适当补充益生菌: 1 便秘 2 成人及儿童腹泻、旅行时腹泻或结肠炎 3 抗生素治疗引起的并发症 4 乳糖耐受不良 5 高血压、高胆固醇血症 6 肿瘤、免疫系统反应异常 7 胃肠胀气、小肠细菌过度生长 8 肾结石 9 细菌和霉菌感染 10 红斑狼疮 益生 菌 安全 性 益生菌必须在食用时能有大量存活的细胞,以及在制剂中没有病原菌和有毒物质。目前已用于益生菌制剂的微生物包括乳酸菌、芽孢杆菌属、酵母菌、丝状真菌。最常用于益生菌制剂的微生物是乳酸菌,它们大多数来自健康的动物肠道,因此它们通常是安全的。但益生菌在食品中的浓度变化很大,而且益生菌功效的测量方法也有许多内在的困难,食品工业需要在所有新益生菌菌株加入食品之前仔细地评价它们的安全性、功效和可能存在的副作用。 虽然益生菌的应用存在剂量、存活率以及工业标准的缺乏、潜在安全隐患等问题,但其保健治疗作用在临床的广泛应用具有相当可观的潜能。


《读大学,究竟读什么》 第一部分 计算机:第三只手 计算机:第三只手 高强教授对计算机似乎非常不屑一顾,他是教授,所以有这个权利,但是对于需要找工作的大学生来说,还是不能太过偏激。各个专业都会有计算机公共课,这些课最好还是不要逃。工作以后可能不需要用到英语,但几乎不可能不用到计算机。对于非计算机专业人员来说,c、html这些东西自然没必要知道,但起码的计算机操作总是需要知道的。word、excel、powerpoint等常用办公软件在日常工作中是必不可少的。这些东西要在课堂上掌握恐怕很不现实,所以必须利用其余的时间其余的条件不断摸索。 事实上很多大学生就算自己有电脑也未必会用word、excel制作像样的文档,更不用说制作精美的ppt。不要什么东西都等到毕业了再学,因为招聘单位是用人才的地方,而不是培养人才的地方。很多公司在招聘应届毕业生的时候已经把熟练操作excel、powerpoint等基本技能列入到职位要求之中了,有些公司甚至对非美术专业的毕业生也提出了photoshop、coreldraw等方面的要求。 2003年非典肆虐的时候,平顶山工学院的一名叫小杜的应届毕业生请求前来我当时任职的房地产公司实习。本来大部分公司都是不愿意接收实习生的,但考虑到小杜学的是房地产策划专业,而公司正好需要招聘几个策划方面的人员,所以公司接收了他,并表示只要他实习表现好,公司肯定予以聘用。对于内地一所不知名学校的专科应届毕业生来说,这是多么难得的一个机会啊!可是小杜好不容易争取来的机会却被他自己浪费了。 考虑到很多大学生没有"亲自"使用过复印机、打印机和传真机,所以我一早就让文员教小杜怎么用这些东西。公司给小杜安排了一台电脑,小杜既高兴又不安地说:"我打字速度很慢的。"我还以为这只是他的谦虚之词,可当我看到他打字时只用两根颤抖的食指在键盘上缓慢地移动,我彻底绝望了。经理让小杜打一份不超过600字的文件,可是小杜用了两个小时仍然没有完成。我过去一看,发现文件中的文字内容全部打好了,但是一个很简单的表格却让他束手无策。我只好放下工作教他怎么用word制作表格,本来还想告诉他怎么用excel做表格的,可一个word就让我折腾到了下班时间。 两个月后,小杜要回学校了。我问他这次来深圳有没有什么遗憾,他说最大的遗憾就是没能去邓小平画像前拍一张照片。我一时不知道该说什么好,只让他以后再也别来深圳了。因为非典的缘故,他回到河南以后被隔离观察了好几天。不知道那几天他有没有明白我的意思。 我并不主张非计算机专业的一定要去考个计算机二级证,但是像小杜这样的大学生未免让人哭笑不得。英语和计算机因为只是工具,所以不应太过投入,但它们毕竟是一种工具,所以在毕业之前总要能够适当掌握的。 逃课的五大法宝 虽然有一些课如果不逃则天理难容,但很多时候逃课的代价却是巨大的。如果因为逃课而被老师"额外照顾",运气好一点还能及格,但本学期奖学金恐怕就成问题了,而且还可能影响到专项奖学金和保送研究生;运气不好就会被老师红牌罚下,要么取消期末考试资格,要么给个59分把你气个半死。这样一来损失可能就无法估量了,不但要交几百块钱并花上一段时间去重修,而且有一门课不及格很可能导致奖学金、入党、三好学生、专项奖学金、优秀毕业生和保送研究生全部一票否决。 那么,如何才能做到既逃课又让老师给高分呢?这方面我可谓是"前科累累"。大一入校不久我便开始逃课,并且此后四年我将逃课进行到底,至少有三分之二的课被我逃掉了。按照学校的规定,我至少够开除几十次了吧。但是我不但没有因为逃课而不及格,反而几乎每门课都拿高分,每个学期都是一等奖学金,还拿过台湾的天下教育奖,毕业的时候论文得了优秀,还评上了校优秀毕业生,如果不是执意报考北大,保送本校研究生也应该不成问题。很多老师的课我基本上没有去听,但是老师却非常喜欢我,期末考试我胡乱交一份答卷也能得高分甚至全班最高分。这其中的玄机究竟何在? 第一,不要跟老师发生激烈的冲突。大一的时候我在《中国革命概论》课堂上夺门而去,跟老师结下了不共戴天之仇,结果期末考试的时候她只给我40分,并株连九族,班上一大半同学的分数都是40分。后来幸亏我们院一位非常赏识我的领导拔刀相助,我才得以涉险过关。贵人相助之事我是在几年以后才知道的,但60分这个分数已经足以让我收敛不少。此后我吃一堑长一智,再也没有去跟老师搞阶级斗争了,就算偶尔还会充当人民教师的公害,也只是就事论事,严格局限在学术的范围之内,不至于让老师下不了台。 第二,要尽可能地混水摸鱼,并针对不同老师的特点制定不同的逃课战术。越是大班上课就越好逃课,如果一两百个人一个班,多你一个少你一个根本看不出来。老师就算点名也只可能每次抽查一小部分,而且一般是按班级轮流来,有章可循。有些老师喜欢第一节课上课时点名,有些老师喜欢第二节课上课或下课时点名,如果摸清了老师的规律,就可以在他要点名的时候才溜进教室,或者一点了名就溜之大吉。还有些老师点名的时候只要听到台下有反应就打了勾,这样的话你完全可以和同学分工合作,每次派个代表去上课,点名的时候多应几次"到"就行了。不过不要弄巧成拙,尽可能随机应变。 第三,要尽可能在没逃课的时候多给老师留下印象,这样一来,就算你没上过几次课,老师也会觉得你"劳苦功高"。其实老师对于上课积极发言的同学是非常感激的,我当过老师,所以这一点感触颇深。要给老师留下积极印象的最好办法就是课堂发言,并尽可能让自己的发言有思想深度,让老师觉得你是一个博学多才思想深刻的人。 原来我有一些课程整个学期只听过两三次,但每次去上课我都会抓住尽可能多的机会慷慨陈辞。因为那些课程我并不在行,我就尽可能从法学、哲学或者其他我熟悉的角度来阐释老师提出的问题。这种方法非常奏效,但需要自己有一定的学识,不能在课堂上颠三倒四东拉西扯,否则就适得其反了。 另外,还可以耍些小聪明让老师加深印象。记得有一次老师点名的时候我没有说"到",而是字正腔圆地说了两个字:健在。顿时全班哄笑,老师也笑了。不过这一招不能乱用,如果老师正处于更年期或者她母亲的姐姐来做客了,那就很可能阴沟里翻船的。 第四,需要跟老师尽可能多接触,跟老师打成一片。偶尔去上课的时候可以利用课间休息的时间跟老师聊聊天,天南海北一通瞎侃也无妨。课后在校园里跟老师相遇了就热情地打个招呼,顺路的话就多聊几句。这样做只需要耗费几粒米饭的能量,但说不准就能让你期末考试的分数从59变成60。另外,还可以约老师一起打球,或者买上一瓶好酒带上几个兄弟去老师家里"煮酒论英雄"。这些事情看上去很夸张,但原来我们班上的同学都用遍了。有些同学整个学期都在逃课,但跟老师一起打几场球以后期末考试就搞定了,毕业以后还仍然跟老师称兄道弟。 据介绍,这家公司人事部目前已收到17份应届大学毕业生的求职自荐材料,其中11份罗列了在校期间的兼职经历,有些学生在简历中称年年有兼职,一年兼数职。人事部主管说,像这种兼职过多的学生,简历一般很难通过他们的初审,因为兼职过多的学生很有可能没有好好珍惜自己的大学时光,没有利用好人生中最好的学习机会。兼职虽然能带来一定的社会经验,过度了就必然耽误学习。 一些企业家认为,要想对某个行业从接触到熟悉,需要一个比较长的实践过程。大学生许多兼职经历都非常短暂,然而在简历中却大量列举自己在各个领域广泛兼职的经历,而且自荐材料上兼职生涯都写得非常出色,这也有吹牛嫌疑。 福建金得利集团董事长林永霖在谈到择人之道时就说:"我们喜欢说老实话、做老实事的人。"而金得利集团的总裁助理鲍永芳说,在招聘过程的初审阶段,通常要筛选简历。兼职太多的学生,公司并不太愿意接受。兼职多,说明该毕业生心态太浮躁,没好好抓学习。单位招人关键是看能否在工作岗位上扎扎实实干工作,而不希望毕业生以为自己有了一点点兼职工作经验,导致期望值很高不安心本职工作。 福建省丰泉环保集团有限公司董事长陈泽峰是一位白手起家的年轻企业家,靠自己努力奋斗,25岁时就已身价千万。谈到对大学生兼职这个问题时,他说,兼职丰富只是说明这些学生比较活跃,有一定的能力,如果影响了学业,那就成了不务正业,这就让人对其能力产生怀疑。招聘时,他更看重毕业生的毕业成绩和综合素质,大学生4年主要是读书,专业学习最重要。 一名记者在福州大学采访了一位姓姚的毕业生,并阅读了他的求职简历,在社会实践一栏里能看到不少精彩内容:学校某演艺社外联部部长,系文化部副部长,组织过多次大型文娱演出,先后在四川长虹福州分公司、三原色公司、福日公司兼职,还长期在福州某技术开发有限公司兼职总经理助理。他的同学羡慕地告诉记者,他已经用自己在大学里兼职挣来的钱和人合伙开了一家音像店,投了4万元进去。在同学的眼中,小姚显然是属于那种特有能力的人,但是当记者问及小姚成绩的时候,小姚不好意思地说自己马马虎虎过得去吧。 我大学四年基本上是在图书馆和教学楼度过的,虽然参加过一些社会实践,但花掉的精力非常有限,几乎没有影响到我每天10个小时以上的自习。我一直认为,学习便是学生的工作,如果勤工俭学、兼职工作在大学生活中占据了更主要的地位,那就丢掉了一个学生最本质的东西,舍本逐末了。这世上有挣不完的钱,自然不用急于去挣;而工作经验在毕业以后也有的是机会去积累,可能读大学时通过参加社会实践好不容易才学会的东西,毕业以后很快就学会了。而读书则不一样,当大学毕业踏出校门以后,就很难再像大学毕业以前一样读书了。一方面是因为为生活奔波,没有足够的时间和心情;另一方面是因为没有了良好的学习环境,没有了安静的图书馆和明亮的教学楼,也没有了可以一起探讨的同学和良好的学习氛围。 大学期间绝对是一个人一生中最好读书的时光。这一点我在大学毕业以后有了更深刻的认识。在学校的时候我可以一大早就拿本书坐在岳麓山的某一棵古树下晨读,而工作以后却必须一大早就去挤公交车上班,以防迟到被扣了工资;在学校的时候我虽然有经济上的压力,但毕竟不用完全自食其力,更多的时候可以抛开钱的问题而毫无顾虑地潜心到学习中去,而工作以后却不得不面对每天的柴米油盐酱醋茶,要挣钱交房租买家电还要给家里寄钱;在学校的时候坐在图书馆的自习室里还会挑剔光线不够好或者偶尔有点噪音,而工作以后能坐在上下班的公交车上看书也已经是一件非常满足的事情了;在学校的时候任何三教五流天文地理的书我都会有心情而且有时间去找来看,而毕业以后我家里那些哲学之类的跟工作没有直接关系的书基本上没有翻动过了... 有些东西你毕业以后将用几十年去学,所以不用急于去学;而有些东西你走出校门就再也不会有机会去学了,所以一定要抓紧去学。可以在学习之余从事一份合适的兼职工作,但请不要在工作之余回到校园做一名兼职学生。 《读大学,究竟读什么》 第二部分 做事不如做人,人脉决定成败 七、做事不如做人,人脉决定成败 很多年前我曾听说过这样一句话:天资好不如学问好,学问好不如做事好,做事好不如做人好。做事主要是指自身的工作才能、专业技能,而做人一方面是指内在的人格和人品,另一方面指的就是如何处理自己与他人的关系,也就是人际交往的能力。 人际交往能力可以大致地分为两种:第一种是沟通表达、交际应酬、察言观色等方面的能力,第二种是拓展、维护交际圈并整合人脉资源的能力。这两种能力虽然是一个统一的整体,但毕竟存在某些方面的区别。举个简单的例子:当你坐火车的时候跟坐在旁边的人交流沟通,这是第一种能力;而你在跟他交流以后保持长期的联系并在合适的时候让对方给自己事业上某种帮助,这便是第二种能力了。姑且把这两种能力分别称为"交际"和"人脉"吧。 人际交往的木桶效应 木桶是由多块木板围合而成的,其容积并不是取决于最长的那块木板,而是取决于最短的那一块。这便是人们常说的木桶原理。一个人要想取得成功固然需要多方面的能力,而如果说其他方面的能力分别是木桶桶身的一块木板,这些能力中最差的一项决定着成功的大小,而人际交往能力则是整个木桶的桶底,桶底决定着能不能装水,人际交往能力则决定着究竟能不能成功。 张强毕业于成都一所高校,是一名非常优秀的平面设计师。大学毕业以后,张强一直供职于深圳某知名广告公司,凭借优异的美术功底和突出的平面设计能力,他用几年时间从一名普通的职员做到了公司的创意总监,继而又被提升为副总经理。与此同时,他相继买了一套80余万的房子和一辆近30万的车,银行里还存了几十万元。 眼看创业已经水到渠成,张强便辞去了公司的职务,自己成立了一家广告公司。原来张强主要负责创意和设计等方面的工作,很少与客户直接协调、沟通,而现在他却必须与客户面对面了。张强是一个非常恃才傲物的人,人际交往能力更是捉襟见肘。有一次跟客户探讨一个平面广告的设计时,客户对张强提交的方案提出了几点意见。张强不但没有尊重对方的意见,而且反唇相讥:"我做了好几年广告了,我对自己的作品有足够的信心。稍微有点艺术欣赏力的人都不会像你一样对我的作品提出这么不专业的意见。"我想跪在街上磕头的乞丐听到这么尖酸刻薄的话都可能失去活下去的勇气吧。 没过多久,原本就非常有限的几家客户都相继跟张强断绝了来往。老客户尚且相继流失,要想拓展新的业务自然难上加难。一年以后,张强的房子和车子都被变卖了,银行里的几十万存款也在转眼之间变成十几万贷款。走投无路之际,他只好解散了自己的公司,另外找一家广告公司打工去了。可谓是"辛辛苦苦几十年,一夜回到解放前"。 因为没有一个结实的桶底,张强的整桶水在顷刻间流走了,尽管桶身的每一块木板都那么高。为什么人际交往能力会起到如此关键的决定性作用呢? 柏拉图说:"人是没有羽毛的两脚直立的动物。"他的一个学生便把一只鸡拔光了毛,说:"这就是老师所说的 人 !"马克思的概念就要严谨多了:人是社会关系的总和。也就是说,任何人都是生活在社会关系之中的,正是错综复杂的社会关系才让人成其为人。而社会学里有这样一个概念:人的社会化。每个人成长的过程就是他从一个自然人成长为社会人的过程,每个人都在走向越来越复杂的人际关系:从血缘关系到同学关系,从朋友关系到姻亲关系,从师生关系到业务关系... 既然人是社会化的动物,人的事业也就是社会化的事业,成功和失败都是放在社会关系的环境之中来衡量的。一个成功的广告策划之所以成功,不过是因为他能够促进生产商和消费者之间的社会关系罢了。既然一切事业和工作都是发生在社会关系之中,那么,处理好自己与其他社会元素的社会关系便成为了成功的基础和前提。所谓人际交往,顾名思义,就是指人和人之间的交互往来。如果没有很好的人际交往能力,也就无法协调好自己参与的各种社会关系,自然就无法在这种社会关系中成就一番事业了。 以下是我编写的一份关于大学生人际交往能力的测验题,请回答"是"或者"不是"。因为我并没有接受过非常系统的心理学教育,所以题目的设置可能不够科学,但是对于你评估自己的人际交往能力应该会有所帮助。 1. 你在别的班级、别的院系是不是有很多朋友? 2. 你跟老师在课堂之外有接触吗?有没有登门拜访过一些老师? 3. 在你缺钱花的时候会不会有很多同学愿意借钱给你? 4. 在同学聚会上,你是不是总能成为一群人中的关键人物? 5. 在火车上你会跟旁边的人聊得很投机吗? 6. 如果你在火车上跟某个人聊得很投机,下了火车以后你会与他长期保持联系吗? 7. 你是否愿意担任会议主持人或者活动组织者? 8. 当你去找学校领导签字或盖章,你是不是自始至终一点儿紧张的感觉都没有? 9. 你能比较敏锐地察觉别人说话时的弦外之音吗? 10. 跟别人交谈的时候,你能够掌握话题的主动权吗? 11. 你能不能跟你非常讨厌的同学心平气和地聊天? 12. 课堂即兴发言的时候,你能条分缕析并用一二三来归纳自己的观点吗? 13. 如果让你到陌生的宿舍去推销一本书,你能不能非常轻松、自然? 14. 你知道你的朋友们在饭局上分别喜欢点什么菜吗? 15. 你会不会经常性地主动与中学时期的朋友保持联系? 16. 你是不是一个比较有幽默感的人? 17. 当你拒绝一个向你求爱的人以后,你们还会是关系密切的朋友吗? 18. 你是不是说话非常谨慎,并且在醉酒的时候依然如此? 19. 对于曾经得罪过你的人,你能不能原谅他? 20. 当你邂逅一位久未联系的朋友,彼此都忘记了对方的名字,你能让双方都不尴尬并且很含蓄地知道对方的名字吗? 以上这些题目你有多少个答案是肯定的呢?如果每一个肯定的答案得到5分,那么,你的人际交往能力得分多少?如果得分在70分以下,那就很有必要加强交际能力了。 要改善人际交往需要从两个方面来考虑:第一是自己的内在品质,第二是人际交往的技巧。很多人一味地注重提高交际技巧,却忽略了自身素质的提高。有调查数据表明,82.9%的人只愿意与具备优秀个人品质的人交往,所以,要想改善自己的人际交往,首先应该提高自己的人格魅力,只有让自己成为一个有着高尚人格魅力的人,人际交往的技巧才能得到施展的平台。对于大学生来说,我觉得以下几个方面的品质是在人际交往的过程中有必要具备的: 《读大学,究竟读什么》 第二部分 积极进取,奋发向上 积极进取,奋发向上 "超级成功学"创始人陈安之有一句话叫做"卖产品不如卖自己",意思是说,客户是否买你的产品,更多的不是因为你的产品质量如何,而是因为你作为一个营销人员所展示出来的精神风貌。一个猥琐不堪的业务员就算拿着最好的产品也是推销不出去的,而一个信心百倍激昂上进的业务员就算拿着很普通的产品也能创造最优异的成绩。 有一个日本的业务员在全世界卖百科全书,他连续6年在36个国家蝉联销售冠军。他每次拜访客户的时候都要提前5分钟到,然后去洗手间照镜子,对着镜子大声地说:"我是最棒的!我是一流的!我是世界上最优秀的!"他通过这种方法让自己的精神状态达到最饱满最激昂的程度。有一次,他去约见一位董事长,照样提前5分钟进入了那家公司的洗手间。当他在洗手间大声称赞自己的时候,有一个人也进了洗手间,那人吃惊地看了看这位似乎发疯了的业务员,微微一笑便出去了。几分钟后,业务员准时进入了董事长的办公室,而董事长正是刚才在洗手间相遇的那个人。董事长首先问话了:"先生,你今天是来介绍一些产品的吗?"业务员说:"是的,董事长先生。我今天是要向您介绍一些产品。"董事长说:"虽然我不知道你要向我介绍什么产品,但是,你今天的产品我全部买下了!" 一种奋发向上的精神状态能够让自己"不战而屈人之兵",而一种积极进取的人生态度更能让自己在人际交往中占尽先机。因为绝大部分人都愿意与优秀的人为友,而积极进取的人自然更加能够吸引他人的注意。虽然消极颓废的人也能交到不少朋友,但是,"物以类聚,人以群分",消极颓废的人能够结识的朋友恐怕对自己的事业也不会有什么帮助,甚至可能交叉感染,让自己更加堕落。人际交往的质量往往决定着自己事业的成败,而要能够让自己"谈笑有鸿儒,往来无白丁",前提便是让自己成为鸿儒告别白丁。 对于大学生来说,一个整日沉迷于网络游戏的人和一个整日在图书馆埋头苦读的人是不大可能成为莫逆之交的。当前者唾沫四溅地谈论自己在传奇世界练到了多少级,后者却在思考一个严肃的学术课题或者自己毕业以后的人生规划,这样的两个人如何交往呢? 《读大学,究竟读什么》 第二部分 不卑不亢,虚怀若谷 不卑不亢,虚怀若谷 有些人容易产生自卑感,甚至瞧不起自己,只知其短不知其长,甘居人下,缺乏应有的自信心,无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人,在社会交往中办事无胆量,习惯于随声附和,没有自己的主见。这种心态如不改变,久而久之,有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。 大学生的自卑心理往往产生于四个方面的原因:学校差、专业冷、学历低、家境穷。前文已经专门谈到了专业、学校的问题,后文还将就学历问题专门探讨,所以这里只谈谈家庭条件的因素。 中国作为世界上贫富差距最大的国家之一,大学生的贫富差距必然是非常巨大的。同一个班的同学当中,有些人可能用着最时尚的手机和笔记本电脑,全身上下都是reebok、adidas之类的名牌,心情不好就坐飞机到另外一座城市去散心;而有些同学去食堂吃饭的时候只挑最便宜的素菜,两三个站的路程都舍不得坐公交车。 因为自己父母有钱而觉得高人一等,这只能说是非常幼稚的想法。父母有钱并不等于自己有钱,父母有能力并不等于自己有能力。我原来一些同学家庭条件比我好得多,在我面前也时不时喜欢摆摆阔,可是现在呢?我有了自己的公司,他们却还在看着上司的脸色给人打工,甚至还在人才市场苦苦寻找着工作机会。 有钱的大学生当然可以拥有更好的学习条件,但是,他们正因为有钱,可能因此而无法拥有其他同学所具备的一些东西。譬如苦难。苦难是一笔财富,这句话只是对于成功者而言的。没有成功的人当然没有资格去欣赏自己曾经的苦难。但是,经历过苦难的人会更加渴望成功,更加愿意为成功付出代价,也更加珍惜自己已有的成功。这些方面是家境宽裕的人很难企及的。 因为家境贫寒而觉得自己低人一等就更加没有必要了。有些人因为同学都有电脑而自己没有就觉得丢人,或者因为同学经常逛专卖店而自己只买得起最便宜的东西而感到羞愧,这种心态说得好听一点是自尊心强,说得难听一点是虚荣心做怪。大学里有很多打肿脸充胖子的贫困生,父母在家里面朝黄土背朝天地种庄稼,自己却在学校里大把地花钱,生怕自己在同学面前丢了脸。 近来有些大学将一些条件较差的学生宿舍作为了贫困生宿舍,顿时舆论哗然,认为学校搞等级分化,歧视贫困生。在我看来,住贫困生宿舍并没有什么不光彩的,倒是那些明明没钱却偏偏要多交几百块钱去住其他宿舍的同学存在人格上的缺陷。贫困大学生并没有什么丢脸的,只有大学毕业很多年还买不起像样的房子是一件很难堪的事。 马加爵引起的喧嚣已经渐渐逝去了,但我相信他绝对不是空前绝后的唯一。马加爵其实是一个非常优秀的人,自强,独立,成绩优异,有很强的自尊心。但是,他骨子里有着中国农民绵延几千年的传统的自卑。作为农民的儿子,这种自卑在我心里同样存在,只不过马加爵的这种自卑更加浓厚,而且与他的自强产生了无法调和的矛盾。他因为潜意识里的自卑而忍受着同学的歧视和欺负,同时又因为强烈的自尊心而逼迫自己反抗。反抗的方式有很多种,而马加爵却偏偏选择了最极端的方式。马加爵是社会的悲剧,同时也是性格的悲剧。如果他能够认识到自己骨子里的自卑并想办法加以剔除,如果他能够想更多的办法与身边的人平和而平等地交流,或许结果就会完全不一样。 自卑可能导致悲剧,而谦卑却是一种美德。这年头每个人都在想方设法装牛b,每个人都在运用一切手段对自己加以整合包装,谦卑的人反而成为了落伍的土八路了。但是,在人际交往的过程中,装牛b不过是通过哗众取宠吸引眼球,只有谦卑的人才能让自己更有人格魅力。 我大学期间被同学们一致评选为"人民教师的公害",但有一位老师我却一直不忍心"下手"。他其实在学术上并没有很高的造诣,在课堂上的很多观点我完全可以辩驳得体无完肤,但是,我就算要提出异议,也只会以商讨甚至请教的口吻。原因很简单:这位老师非常谦卑。他从来不把自己当成一个给我们灌输真理的人,也经常在课堂上大胆暴露自己研究某个问题的不足之处,我每次提出的异议他也总能虚怀若谷地予以分析和采纳。这位老师虽然不是著名教授,但我时至今日还会经常给他电话,回母校的时候也会提着礼品去拜访他。我从他身上学会了谦卑的品格,正是基于这种品格,我在此后的工作中很好地处理了与同事或员工的关系,在其他的人际交往当中也更加游刃有余。 在不是很有必要装牛b的时候,尽量让自己谦卑一点吧,这种品格会让你受用终生。 《读大学,究竟读什么》 第二部分 心胸宽广,热情大方 心胸宽广,热情大方 在人际交往的过程中,宽容是一种非常重要的品格。一个胸怀宽广的人在任何时候都会是受欢迎的人,而一个心存妒忌、睚眦必报、斤斤计较的人则很难拥有很好的人际关系。 盛极一时的红顶商人胡雪岩的处世哲学是"多个朋友多条路,多个仇人多堵墙",与人交往,他处处为对方着想,胸襟宽阔,豁达大度,不计个人小怨。胡雪岩年轻时,因为擅自借用钱庄银子去资助王有龄而被钱庄主管解雇。等到王有龄做了官有了钱来还贷后,胡雪岩并没有报复钱庄主管解雇自己的一箭之仇,反而委屈了自己,保全了别人。由于其宅心仁厚,这位钱庄主管后来成为胡雪岩生意场上的朋友。当遇到十分棘手的"敌人"时,胡雪岩也是尽量"只拉弓,不放箭",当"敌人"知难而退后,心里明白是胡雪岩手下留情,便会心存一份感激。 宽容的同时,还要能够热情地帮助别人。虽然"酷"这个词语正在大行其道,但是,靠耍酷是无法处理好人际关系的。你对别人酷,别人只会对你更酷;而你对别人热情,别人就会对你更加热情。 我原来有个同事可以说是一无是处,什么本事都没有,最初是在公司财务部做会计,因为做的账本没人看得懂,于是去做了出纳,可出纳也干不下,只好去做了客服。被很多客户投诉以后,这位同事又从客服部调去了运营部。但尽管如此,这个人在公司的人缘还非常不错,因为他对每个人都非常热情,让别人总是不忍心责怪他。饮水机没水了,他会赶紧换上;吃饭的时候微波炉空出来了,他就会帮别人把饭盒从冰箱拿出来,放到微波炉里热好。如果做错了什么事,他会一个劲地赔不是,并且不厌其烦地重做,直到别人满意为止。有一些员工刚来深圳,人生地不熟,不知道究竟去什么地方才能租到合适的房子,这位"知心大妈"便利用下班后的时间带着人家去找房,不知情的人还以为是兼职的房地产经纪人呢。 时间一久,这位同事不但在公司有了不错的人缘,还渐渐有了自己的"锱伞:罄此谷簧癫恢聿痪酰氐鄙狭嗽擞烤恚淙还ぷ适侨舅胁棵啪淼敝凶畹偷模"瘦死的骆驼比马大",他的月薪好歹也有将近6000块大洋。 《读大学,究竟读什么》 第二部分 害人之心不可有 害人之心不可有,防人之心不可无 在人际交往的过程中,既要做一个正直厚道的人,又不能做一个软弱可欺的人。奸诈狡猾的人虽然能够占一时的便宜,但凭借害人之心是难以成就一番大业的。大学生在争取入党指标、评选奖学金、争"q谢岬仁焙颍苡幸恍┤送ü还獠实氖侄挝约耗比±妗k淙煌ü恍┎徽钡氖侄文芄坏玫揭桓鋈氲持副昊蛘叨嗟眉赴倏榍慕毖ы穑怂冻龅拇廴纯赡芤对陡叱龌竦玫睦妗 某个班级分了三个银行助学贷款的指标下来,家庭稍有困难的同学顿时群起而争之,很多人都写了申请书,每一份申请书都是"惊天地、泣鬼神"的悲剧素材,足以让人看完以后对这个阳光灿烂的世界失去所有的信心。后来经过评选,初步确定了三个最为贫困的同学获得这笔贷款。在这个时候,一个生活比较小资的赵同学去院办公室跑了一趟,银行贷款竟然就轮到他头上去了。被挤下来的那个金同学当然一肚子的不高兴,他当时恶狠狠地说:"要是我能将他砍成1000块,绝对不将他砍成999块!" 三十年河东,四十年河西。毕业以后,赵同学在长沙一家公司做业务推广,他经过几个月的不懈努力,终于与一家公司达成了业务意向,只要合约一签,他就能得到近万元的提成。而就在合同签订前夕,赵同学在这家客户公司与金同学不期而遇了。原来金同学正好就在这家公司上班。金同学也不是省油的灯,他不费吹灰之力就让赵同学的努力全部付诸东流了。我们姑且不对金同学的行为做任何的评价,单就赵同学的经历来说,完全可以说是咎由自取,自己昔日的"罪孽"早已为今日的报应进行了铺垫。 做人固然要正直,但正直不等于任人宰割。有一位父亲写了首诗送给自己刚出生的儿子,其中有这么一句:"孩子/请准备好一副钢牙/因为/生活很硬。"生活真的是非常残酷的,人际交往的过程中更是随时可能成为牺牲品。所以,每个人都一定要学会自我保护。大学生相对来说比较单纯,所以更加容易上当受骗。很多奸商都会想方设法打大学生的主意,不少乞丐也在大学里成为了"先富起来的人",尽管他们的骗局可能拙劣得足以侮辱他人的智商。 30条人际交往的小技巧 上述品格是处理好人际关系的基础,也是确保人际关系质量的关键。除此之外,人际交往的技巧也是尤为重要的。有些人做好事会让人感激一辈子,而有些人帮了别人却可能费力不讨好,不但得不到感激和回报,还让人心存嫉恨。将同样的产品以相同的价格推销给同一个客户,有些业务员可能被粗暴地赶出门,有些业务员却可能签到大单,甚至被客户奉为上宾。 人际交往的技巧是一个非常庞杂的话题,囿于篇幅,在这里只能结合我的切身体会做一些简单的列举,挂一漏万在所难免了。 1. 多给别人鼓励和表扬,尽量避免批评、指责和抱怨,不要逼别人认错。 2. 要学会倾听。不要说得太多,想办法让别人多说。 3. 如果你要加入别人的交谈,先要弄清楚别人究竟在说什么。 4. 交谈之前尽量保持中立、客观。表明自己的倾向之前先要弄清楚对方真实的倾向。 5. 注意对方的社交习惯并适当加以模仿。 6. 不要轻易打断、纠正、补充别人的谈话。 7. 别人有困难时,主动帮助,多多鼓励。 8. 不要因为对方是亲朋好友而不注意礼节。 9. 尽可能谈论别人想要的,教他怎样去得到他想要的。 10. 始终以微笑待人。 11. 做一个有幽默感的人。但是在讲笑话的时候千万不要只顾着自己笑。 12. 做一个脱离低级趣味的人。 13. 跟别人说话的时候尽量看着对方的眼睛,不管你是在说还是在听。 14. 转移话题要尽量不着痕迹。 15. 要学会聆听对方的弦外之音。也要学会通过弦外之音来委婉地表达自己的意思。 16. 拜访别人一定要事先通知。 17. 不要在别人可能忙于工作或者休息的时候打电话过去。除非是非常紧急的事情。 18. 给别人打电话的时候,先问对方是否方便通话。 19. 一件事情让两个人知道就不再是秘密。 20. 你在背后说任何人的坏话都迟早有一天传入这个人的耳朵。 21. 不要说尖酸刻薄的话。 22. 牢记他人的名字。养成偶尔翻看名片簿、电话本的习惯。 23. 尝试着跟你讨厌的人交往。 24. 一定要尊重对方的隐私,不管是朋友还是夫妻。 25. 很多人在一起的时候,当你与其中某个人交谈,请不要无视其他人的存在。 26. 要勇于认错。 27. 以谦卑的姿态面对身边的每一个人。 28. 给予他人同情和谅解。 29. 尽可能用"建议"取代"命令"。 30. 不要轻易做出承诺。承诺的事情就一定要尽可能做到。 会说话,就能减少奋斗三十年 人际交往能力是由很多个方面组成的,而在这些方面当中,口才是最重要的一项。口才是一整套逻辑系统,不是单纯的耍耍嘴皮子那么肤浅的,是看你能不能迅速的思考,并且很清楚地把思考到的影像转化成语言。同时要会观察人情,这样你才有可能在恰当的时间、恰当的地点、和恰当的人讲恰当的话,这才是口才。 很多人都听说过这么一句话:娶个有钱的老婆,可以减少奋斗二十年。而在我看来,会说话,可以让你减少奋斗三十年。不是每个人都能娶个有钱的老婆,而且软饭往往并不是那么好吃,但是说话的本事却是任何人都可以掌握的,而且绝对毫无副作用。不会说话的人就算累得像头牛还是会遭白眼,而会说话的人就算拐着弯骂人,别人可能感恩涕零得恨不得以身相许。 《读大学,究竟读什么》 第二部分 建立守信用的形象 建立守信用的形象 人脉资源的积累和拓展是需要技巧的,如果展开来谈,恐怕专门写一本书还很难说得透彻。所以只能提纲挈领地简单谈谈其中最重要的几点了。 建立守信用的形象,这是让人脉竞争力可以产生正向循环的关键。如果一个人讲的话,每次都要打七八折,那么,更多的人脉只是带来更多的负面效应罢了。 曹启泰,对我们来说可能是一个陌生的名字。他1963年出生于台湾,辅仁大学哲学系毕业。曹启泰曾经跟著名主持人张小燕工作了一年多,成为台湾两大电视台的名牌主持人,坐上了主持台湾大型晚会的第一把交椅。1994年,曹启泰陷入了生意的劫难,赔了一亿六千万。为了偿还债务,他在努力工作的同时,还利用各种朋友关系到处借钱。后来远赴新加坡开创自己的事业,主持《百万大赢家》大受欢迎,成为新加坡第一主持人。他又投资了"百万冰"事业,因此得到了一个"曹百万"的绰号。 在解决完所有的债务问题之后,曹启泰写了他的第三本书:《人脉存折:一亿六千万》,以自传体的形式、幽默诙谐的笔调、轻松的口吻道出了他从这堂一亿六千万的课中学到的真知。其中有一段话是关于他的"借钱哲学"的: 如果需要5块钱,那你就要向人家开口借20块,对方最后同意借你10元,你第二天就要还他5元,表示你的诚意,另外的5元你可以不用着急了。对于吝啬鬼们,要借5块,就张口借100块,他们往往是给你5块,并且说不用还了,但你一定要还,并且第二天就还他10块,还算上利息。他就会特愧疚,下次你向他借20块,他就会借100给你,还问:"够么?"经常向周围的人借些小钱,今天借明天还,但就是不向你准备借钱的对象张口,他就会经常在想:这么有信用的人为什么不和我发生关系呢?终于有一天你向他张口:"能借我100么?不是100,是100万。"能借你500万的人,你千万别开口向他借50块,他会瞧不起你。我的名字就是我的信用。 正是凭着这种"借钱哲学",曹启泰能够顺利地借来一亿六千万新台币。毫无疑问,曹启泰有着非常丰富的人脉资源,而这种人脉资源却是以他的诚信为基础的。 增加自己被利用的价值 "一切都是假的,靠自己是真的。人缘也是靠自己。自己是个半调子,哪里来的朋友?"这一句话引自高阳的《胡雪岩》,相当贴切地描写拓展人脉的秘诀。 人脉的最高境界就是互利,而非单方面的游说。当你发现某个人对你来说有利用价值而主动与其建立关系的时候,他照样会考虑你对于他来说是否也具有利用价值。如果他发现你不过是一个腹中空空的草包,就算你一个劲地拿自己的热脸去贴他的冷屁股,他也未必会瞧你一眼。如果省委书记跟你称兄道弟,你毕业就不愁找不到工作了吧?可是,就算你在省委大院的门口望穿秋水,人家也不会给你一杯水喝。但如果有朝一日你在全省城最好的医院做上了院长,省委书记或许就会让主动来找你了。所以,要想拓展自己的人脉,首先要让自己具有成为别人人脉的资本。 《读大学,究竟读什么》 第二部分 提高口才的5条途径 提高口才的5条途径 这位销售总监的经历足以说明一点:厚积才能薄发。对于想拥有一流口才的大学生来说,张嘴说话之前还是先安安静静地坐在图书馆里博览群书吧。否则,就算你的口才跟我同学一样厉害,毕业以后说不准也得跟他一样想方设法挤出时间来看书了。与其到那个时候再顶着繁重的工作压力去看书,不如现在就去安静的图书馆或教学楼。倪永孝临死的时候说:"出来混,迟早都要还的。"我想,大学期间欠给教学楼和图书馆的,在毕业以后也迟早要还的吧。 要锻炼口才还得尽可能让自己多在正式场合发言。之所以要强调是正式场合,是因为在麻将桌上是无法诞生语言大师的。课堂上要勇于发言,这对于自己的语言表达能力是非常有帮助的。大一的时候我们班上有个同学一站起来发言就面红耳赤,而且吐词不清,说话很没有条理。但是他在课堂上坚持让自己发言,到大三的时候他就已经能够很流利的表达自己的观点了。 课堂发言的时候要有意识地让自己的发言脉络清晰,力求让自己的即兴发言记录下来便是一篇思维严谨的小议论文。我原来在发言之前尽量在脑海里迅速地拟出一个提纲,发言的时候先表明自己的观点,再明确表示自己将从3个或者5个方面来展开论述。最初这么做的时候会有点儿难度,但只要坚持下来也就渐渐成为一种习惯了。工作以后我在会议上也保持了这种作风,总能用一二三将自己的观点陈述得非常清楚,而不会像其他同事那样说着说着连自己都不知道在说什么了。 另外,参加一些演讲、辩论之类的活动也是非常有益的。记得我初一参加全校演讲比赛的时候非常怯场,快轮到我上台的时候我的双腿一直不停地打哆嗦。后来又参加几次这种活动以后,我就不再怯场了。高中竞选学生会主席的时候,我已经能够非常自如地演讲并回答各种现场提问,后来参加大型演讲、辩论等赛事的时候,台下的观众越多,我就越镇定自如,发挥得也就越出色。所以,我觉得参加这种比赛是非常有必要的。获奖证书你在很多年以后肯定已经忘记甚至已经丢失了,但是通过这种比赛而练就的口才足以让你受益终生。 担任一定的学生干部也是锻炼社交能力和口才的有利途径。不论是班级的九品芝麻官还是校学生会的八抚巡按,都生活在学校当局和普通同学之间。一方面要跟学校领导、辅导员打交道,另一方面要以学生干部的身份跟同学打交道,同时还要处理好与其他学生干部的关系。要想在这些关系网中游刃有余,没有很好的社交能力是绝对不可能的。但是,考虑到目前很多大学的"学生政坛"乌烟瘴气丑陋不堪,所以,要想担任高层的学生干部确实要有比较充分的思想准备。 走出校园参加适当的社会实践也不失为提高口才的好方法。深圳大学的涂胜荣原本是一个非常木讷的人,跟陌生人说话的时候非常胆怯,一个简单的意思却要用很久才能表达出来。大三的时候,她担任了一家化妆品公司的兼职推销员。在推销化妆品的过程中,她遇到过很多困难,往往她说了一大堆,别人却一句话就把她打发了。涂胜荣意识到要解决这些问题,不但要用耐心和真诚打动别人,还必须提高自己的口才。她阅读了大量关于提高口才和社交能力的文章,然后将那些道理付诸实践。渐渐地,涂胜荣已经学会了面对不同的客户使用不同的交流策略,并且用短短几句话就让别人对她的产品产生兴趣。 口才不是天生的,所以需要锻炼,而且完全能够锻炼。一个木讷的人经过一番努力以后能够用三言两语便让客户掏钱买单,你还有什么做不到的呢? 《读大学,究竟读什么》 第二部分 人脉竞争力 人脉决定成败 人脉竞争力 在当今这个社会分工越来越精细的时代,每个人的能力往往都局限于某一个,或者是某几个有限的领域里。一个思维敏捷巧舌如簧的律师可能疏于业务能力,一个善于管理的企业家可能不懂融资技巧,一个技术精湛的专家型商人可能缺乏商业思维,一个能力出众的公务员可能不善于处理人际关系...这种局限能够在一定程度上突破,但是不可能彻底突破。没有人能够成为一个无所不能的超人。所以,我们必须学会利用别人的能力,自己不足的地方要能够通过别人的能力来加以弥补。 打一个简单的比方吧。假如有两个人被抛弃在了一个荒岛上,第一个人善于从大自然中获取食物,比如捕鱼、打猎,而第二个人善于制造木船。只要两人能够并肩合作,第一个人让第二个人分享他捕获的食物,再搭乘第二个人制造的船只离开荒岛,他们就都能够生还。在这种情况下,第二个人就相当于拥有了寻找食物的能力,第一个人也就相当于拥有了制造木船的能力。 所以说,我们每个人拥有多少能力,并不只是说这个人单独呆在一个地方能够做些什么,还包括他能够通过别人做些什么。只要别人的能力能够为他所用,那就相当于是他的能力。与此极为相似的一点是,当我们说某个人有多少钱,不只是说他拥有多少钱的所有权,还应该包括他拥有多少钱的使用权。就算他自己没有钱,只要他能够借到很多钱,我们就必须承认,他是一个有钱人。 所以,能否让别人的能力为自己所用,这便成为了一种至为关键的能力。而我们要取人所长补己之短的前提就是我们要认识拥有自己需要的那种能力的人,也就是说,要拥有足够的人脉资源。人脉,顾名思义,指的是人与人之间的脉络,说白了就是关系网。人脉资源丰富的人往往朋友遍天下,需要看病的时候有医生朋友,需要跟政府打交道的时候有官场上的朋友,需要做某一行业的生意时有那个行业里面的朋友。这样的人做起事情来自然就如鱼得水左右逢源了。 哈佛大学为了解人际能力对一个人的成就所扮演的角色,曾经针对贝尔实验室(bell lab)顶尖研究员做过调查。他们发现,被大家认同的杰出人才,专业能力往往不是重点,关键在于"顶尖人才会采用不同的人际策略,这些人会多花时间与那些在关键时刻可能有帮助的人培养良好的关系,在面临问题或危机时便容易化险为夷"。 斯坦福(stanford)研究中心曾经发表一份调查报告指出,一个人赚的钱,12.5%是靠自身的知识,87.5%则来自人脉关系。台湾1111人力银行副总经理兼发言人吴睿颖表示,过去职场是"三分靠实力,七分靠运气",但通过调查却发现,人脉要远比实力来得重要,如果说"三分靠实力,七分靠人脉",那是一点也不过分的。 若将一个人30年的事业生涯分成三个阶段,第一个10年的重点应在于培养专业。年轻人在这个时间,并不需要刻意把重心花在建立关系上,而是利用每一次把事做好的机会,附带建立人脉。第二个10年是专业与人脉并重的阶段。这时,除了靠工作上的往来建立人脉,也可以发展出私人的社交圈。在事业生涯的最后10年,人脉关系将优于专业,因为专业的部分会有你的下属帮你完成,而你的人脉关系也就是能为这些专业升值的地方。"三十岁以前靠专业赚钱,三十岁以后拿人脉赚钱。"这句话说的就是这个道理。 刚大学毕业的人是凭着勤奋、敬业、肯被剥削才能被器重,并拥有机会做大一点的事情,而工作几年以后如果仍然被人尊重,绝不是因为能够像20岁的毛头小子那样加班熬夜,或者能陪人喝下两斤白酒,也不是因为他一个人能当两个人用,而是因为他通过工作以来所建立的人脉和交际圈子。每个人的体能会下降,知识也会落伍,唯一增长的就是人脉。 《读大学,究竟读什么》 第二部分 增加自己曝光的渠道 增加自己曝光的渠道 把自己推销给别人,抓住每一个可以建立自己形象的机会。千万不要小看这些机会,这可是提升人脉竞争力的重要法宝。 乔·吉拉德是吉尼斯世界汽车销售冠军,他每个月都要派发一万多张名片,不管你是有他的名片还是没有,也不管你是有一张还是有两张、三张。他去吃牛排的时候会给端牛排的服务生一张名片,坐公交车的时候会给车上每个人一张名片,在递名片的时候乔·吉拉德总会告诉别人:"你好!我叫乔·吉拉德,我是卖雪佛来汽车的。"一些人拿了乔·吉拉德的名片以后,到了要买车的时候就给他打电话。随着派发的名片越来越多,乔·吉拉德的客户也越来越多。他跟别的销售代表以同样的价格卖同样的车,别人门可罗雀无人问津,而向他买车的人却还要提前两个半月预订。 在乔·吉拉德成为世界汽车销售冠军以后,向他买了车的人一点儿也不觉得提前两个半月预订是件麻烦的事情,反而会指着自己的车向别人炫耀:"我这辆雪佛来车是世界汽车推销大王乔·吉拉德先生亲自卖给我的。"言下之意,同样一种品牌和款式的雪佛来轿车,我这辆车是非同凡响的。 乔·吉拉德在74岁高龄的时候去台湾做了一场演讲。演讲开始之前,几乎每个前来听演讲的观众都收到了好几张乔·吉拉德的名片。等到乔·吉拉德上台的时候,他问道:"大家有我的名片了吗?"台下的人纷纷说:"我有三张!""我有五张!""我有八张!"尽管如此,乔·吉拉德说:"还不够!"于是从自己的西装口袋里掏出一把一把的名片洒向台下的观众,不一会儿便洒出了3000张名片。大家收起一张接一张的名片以后,以为演讲马上就要进入主题了,没想到乔·吉拉德竟然说:"这便是成功的秘诀。演讲结束!" 多些创意与细心 提升人脉竞争力是一门艺术,更多的创意与细心,绝对是事半功倍的做法。日月光半导体总经理刘英武当初在美国ibm服务时,为了争取与老板碰面的机会,每天都观察老板上洗手间的时间,然后自己选择跟老板相同的时间去洗手间,以此来增加与老板的互动和交流,时间一久,竟也得到了老板的赏识和器重。 《国画》是作家王跃文的一部描写官场现实的长篇小说。主人公朱怀镜为了讨好市长皮德求,可谓是处心积虑煞费心机。他让自己在老家务农的兄弟专门用一块农田按他的要求种植水稻,不使用任何化肥,也不喷洒任何农药,虽然产量急剧下降,但对于朱怀镜来说,那几十斤大米有如几十斤黄金一般珍贵。朱怀镜扛着那袋米送到皮德求家里并讲明这袋真正的"无公害绿色食品"的来历以后,皮德求夫妇自然高兴不已。送礼送到这个份上,朱怀镜不当上财政厅厅长才怪呢! 我原来一位同事也具有异曲同工之妙。他为了将公司的短信和wap产品在广西移动接入,想方设法对广西移动的实权人物进行感情投资。可这位大区经理并没有去登门拜访,更没有给那些移动公司的人任何金钱贿赂。在去南宁之前,这位身在深圳的大区经理先通过电话四处打听南宁郊外的一些情况:什么地方风景最秀丽,什么地方治安最好,什么地方允许放火,什么地方交通较为便利...打了一整个上午的电话之后,他终于确定了一个满意的地方并弄清楚了这个地方交通路线。这位大区经理选择周末乘飞机去了南宁。他借了朋友的一辆车,将广西移动的某位核心人物及其家属全部带到事先选定的那个地方,然后让大家其乐融融地享受了一次真正的野餐烧烤。接下来的那个星期一,我们公司所有申报的产品全部顺利地接入了。


试谈政治课教学的矛盾及建议 -政治课组会议上的发言 牛湘坤 政治教学中的问题非常复杂,对此人们基本上没有异议。概括起来,有教学目标问题,教学方式问题,教学检测问题,学生个人的兴趣爱好等问题。很多问题在目前的条件下解决起来非常困难。 教学目标问题:目前的政治课教学目标非常矛盾。一方面,我们期望学生能够树立科学的政治观念,能够自主地分析问题、思考问题,尤其是分析社会生活中的现实问题。但另一方面,我们的目标又主要是让学生记住、掌握书本上的知识,一切按照书本上说的去说,不主张有自己的独立思考。对于社会上的现实问题,如何看待和分析,政治课上要不要分析这些问题,都非常矛盾。这种矛盾的目标常常使得教学方式也非常矛盾。 其次,教学检测也存在问题。传统的考试方法主要是检测书本知识的记忆与掌握。对于如何分析问题解决问题似乎还没有更好的检测方法,如何体现学生自己的观念而不是书本上现成的观念似乎也没有更好的检测方法。再加上老师们作为个人,其观念本身也有不同,判断学生思想观念的正误及好坏标准也不统一,这都给政治教学改革的成果检测带来了困难。 其三,政治课在整个教学科目中的地位一直不佳。... 以上简单地说了几个问题。针对以上部分问题,我想大致可设计几种方法。 一、如果我校还想继续进行政治课的教学改革尝试,以下几个新的记分方法可供参考: 1、鼓励学生讲课。当然,由于目前班级人数太多,每个学生上一节课也不够用。因此可考虑让部分学生上几节课。大家评论,并给予讲课学生5分左右。即在期末考试基础上加5分左右。 2、鼓励学生写千字小论文。可根据其见解与水平给予5-10分。 3、鼓励学生在课堂上谈看法。当然不是具体知识答问,而是谈自己的见解,允许犯错。根据见解程度给予2-5分。 4、鼓励学生质疑。对学生有价值的质疑给予5-10分。 5、鼓励学生提"高水平"的问题。所谓高水平的问题不是指一般的具体知识问题,而是指难度较大、书本中没有现成答案的问题,尤其是现实生活中的自然与社会问题。因为任何真正的科学分析都是从问题开始,不善提问就根本谈不上学习高水平的科学分析方法。对于提出高水平问题的学生可以给予5-10分左右。 6、鼓励学生做出科学假说。美国的教育好像较重视科学假说,但我国由于只强调现成的知识学习,不重视创造知识,因而从来不注重科学假说。实际上,科学假说的形成不仅是锻炼学生独立思维的好方法,也是科学新原理形成的前奏。对于能够提出科学假说的学生,可以考虑给予10-20分,甚至更多。期末也可考虑免考。假说可以以学生的名字命名。 7、鼓励学生提出新的科学原理。当然,对于中学生来说,提出新的科学原理是很困难的,至少对于目前知识应试状况下的中学生来说,几乎还不可能。这只是作为教学理想中的目标之一。对于能提出新科学原理的学生可以给予100分。期末免考。如果高校有推荐制度的话,那么中学教师可以对提出新科学原理的学生写推荐信。 当然,鼓励学生作即席演讲、相互辩论等也是好方法。 二、关于综合考试的问题。由于综合考试的改革方式目前非常复杂。每次考试基本上是以传统知识点的考试方式为主,因此在教学中同时也可考虑基本知识点的学习与掌握。如果我校综合考试完全恢复传统方式,那么教学也不得不考虑传统方式了。对这种教学,主要以反复复习、理解、背记、题海战术为主,背记是核心。 以上为自己个人对政治教学改革的一点设想,仅供参考。 注:这是在一次政治科组会议上作了发言后重新记录下来的。 可能写于2002或2003年 新注:讲话中提出的一些建议在当时来说,操作难度较大。但笔者在2009年12月1日所写的《高考改革的一点设想》中主张在各科目考试中加入"分析性作文写作"的建议比较现实,相对说来容易操作一些。


什么是光子晶体 光子晶体(photonic crystal)的概念起源于 1987 年,由科学家 s.john 和 e.yablonovitch 提出并定义。 光子晶体是一种由不同折射率的介质周期性排列而形成的人工微结构。介电系数在空间上的周期性变化伴随着空间折射率的周期性变化,当介电系数的变化足够大且其变化周期与光波长同步时,光波会产生带状结构,即光子能带结构(photonic band str ct res)。 频率落在光子能带中的电磁波或光是禁止传播的,于是这些频率的光会被反射出来,成为人们观察到的颜色。被禁止的频率区间就被称为光子频率带隙(photonic band gap),也叫光禁带,人工合成的具有光禁带的物质被称为光子晶体,它的颜色通常被称为光子晶体的结构色(str ct re color)。 制备光子晶体 制备光子晶体的方法众多,在常温常压下促使单分散的胶体颗粒(尺寸为亚微米或微米)自组装是其中一种。 通过让单分散的胶体颗粒,例如 sio2, tio2, fe3o4, ceo2, zno, ps 等微球自组装排列成有序阵列来实现介电常数的周期性变化是一个研究热点。由此得到的胶体晶体的光子特性由晶体的对称性,晶格常数及胶体颗粒与周围介质折射率的差异决定。 通常,合成的胶体颗粒直径在 100nm 到 1μm 之间时,制得的胶体晶体的光禁带正好处于可见光区,会呈现出美丽的结构色。 扫描电镜下的光子晶体 首先是光子晶体原材料的表征。对于需要组装的光子晶体,原材料尺寸均匀度,不同尺寸的微球在相同条件下组装,都会显示出不同的结构色。 通过扫描电镜快速筛样,和飞纳电镜自主开发的颗粒统计分析系统可以快速统计出原材料的尺寸,对微球的组装具有指导意义。 图1. 不同前驱体合成微球的 sem 图像 [1] 图2. 不同颜色的光子晶体膜对应截面微球的 sem 图(宏观依次表现为红、绿、蓝)[2] 图3. 飞纳电镜颗粒统计分析测量系统 其次,对于光子晶体,其微观结构决定其宏观状态,组装过程中,能够有序组装形成结晶区。 在光学显微镜下,结晶区呈较亮状态,而非晶区较暗。由于光学显微镜与电子显微镜放大倍数相差较大,所以,想获得其微观形貌,传统方法需要通过大量的 sem 图,手动拼接来对应光学显微镜图像。然而,飞纳电镜开发的自动全景拼图系统能够快速解决这一难题。 图4. sem 用于表征光子晶体组装状态区分非晶,晶体部分 [3] 图5. 飞纳电镜自动全景拼图系统 扫描电子显微镜是光子晶体研究中不可缺少的分析仪器,主要用于:原材料的筛选(颗粒尺寸范围,颗粒尺寸统计,快速筛样)和组装过程分析(全景拼图)。飞纳台式电镜操作简单,能够快速获得高质量的图像,多样化可拓展应用可以满足大部分客户的需求。


长期卧床患者,因为体力很虚弱或者感觉运动功能丧失,导致无力变换卧位,再加上护理不当,让位于体表骨隆突和床褥之间的皮肤组织,甚至肌肉,因为持续受到压迫,而局部缺氧,然后血液循环不好,最后导致组织坏死腐脱而形成的溃疡,称为褥疮。 发展过程可分为三度 一度:局部仅表现为红斑水肿,或苍白色,青灰色,境界清楚,有麻木感或触痛,若及时处理,可于数天内好转, 二度:皮肤颜色为深紫色或紫黑色,可出现水疱,疱壁破裂后形成浅表糜烂面, 三度:溃疡形成,浅者达皮下组织,深者可达骨组织,继发感染后脓液多,且有臭味。褥疮的临床表现可视为皮肤一系列的活动,颜色深度变化范围由红转白,无组织损失,深度破坏延伸到肌肉,关节囊及骨骼。 皮肤的早期改变,白红斑的特征是红斑变化强烈,从粉红色变为亮红色。色斑体现出血管状态变化的严重性,色越重,皮肤的变化更剧烈,可由黑红色变化为青紫色。 治疗 加强支持疗法,加强局部护理,避免局部持续受压。 红斑及水泡期可用红外线照射。表浅溃疡搽龙胆紫。深度溃疡不能自愈时手术切除,行中厚植皮或皮瓣、肌瓣、肌皮瓣转移修复。 一般情况下,除治疗原发病用药外,作皮瓣或肌瓣修复治疗时,用药以用药框限"a"、"b"为主。 对于病程长的慢性病人时,用药可以包括用药框限"c"。 对于长期卧床或者体质衰弱或者翻身不便及肢体感觉迟钝的患者者,一定要积极地帮助他们翻身,对于这类病人护理很重要。好的护理可以让患者过的很舒服。而且对于他们的心理健康也是很重要的。


原文地址:血红素铁胶囊作者:冷位产品特点: 1、本品以动物血提纯生物铁-卟啉铁为原料,是目前缺铁性贫血、营养性贫血的首选营养补充物质; 2、采用高科技生物提纯技术,有效成分含量高。 保健作用: 铁是人体必需的重要营养元素,主要存在于血红蛋白和肌红蛋白中,占80%以上,在血液中担负着输送氧气、催化有机物氧化、分解过氧化物和传递电子的重要任务;铁还以铁蛋白和含铁血黄素的形式存在于体内的肝、脾、骨髓、骨骼肌、肠黏膜、肾等组织中,占15%左右,这些铁既可贮存又可提取,可及时补充血液循环中铁的不足;此外,还有少量铁存在于细胞色素和一些酶中,约为1%左右,参与体内许多重要的代谢过程。 缺铁或铁的利用不良,将导致氧的运输、贮存、二氧化碳的运输及氧化还原等代谢过程紊乱,影响生长发育甚至发生贫血等各种疾病。机体若贮存铁或者摄入铁不足,则出现缺铁性贫血。缺铁性贫血是全世界发病率最高的营养缺乏性疾病之一,据who报告,全世界约有10%-30%的人群有不同程度的缺铁,男性发病率约10%,女性大于20%。据调查,我国患有不同程度贫血症状的人群高达3800万。目前,缺铁性贫血的防治主要通过补铁剂来实现。常见的补铁剂有硫酸亚铁、氯化亚铁、葡萄糖酸亚铁、乳酸亚铁、琥珀酸亚铁和富马酸亚铁等,这些补铁剂虽然铁含量高,补铁效果好,但是由于它们在体内的利用率较低,毒副作用大,并且有特殊的金属铁锈味,难以长期食用。 血红素铁,是高等动物的血液、肌肉中的红色素,由卟琳和一分子铁构成。血红素铁是一种生物态铁,可以直接被肠粘膜细胞吸收,不产生任何消化道刺激症状,生物利用率高,是理想的补铁剂。由于血红素铁在肠道中的吸收率远较非血红素铁高,所以近年来,血红素铁在食品、医药方面的应用研究进展较快,尤其是在治疗缺铁性贫血方面的显著疗效,逐渐受到人们的重视。 1、铁是人体必需的微量元素,是血红蛋白的主要原料,参与人体氧的运输,并维持正常的造血功能,是生命所需的重要物质。 2、帮助红血球形成及提高载氧能力,防止疲劳,并增强对疾病的抵抗力。 3、铁作为含铁酶类的成分,起着重要作用,如铁为过氧化氢酶的组成成分,对清除体内的过氧化氢,增进健康起着重要作用。 4、预防缺铁性贫血、营养性贫血,恢复红润脸色。科学研究结果表明,血红素铁具有明显的抗贫血作用。血红素铁的吸收率较高,明显优于硫酸亚铁等无机铁,动物蛋白质降解产物能促进它的吸收。 5、铁还参与体内其他重要功能,如催化β-胡萝卜素转化为维生素a,促进体内抗体的产生、药物在肝中的解毒及脂类在血液中的转运等。 补充资料: 血红素 成分是铁和卟啉。为有机铁,对人没有伤害。其他家的产品都是无机铁,对人有伤害。 治疗作用:缺铁性贫血,大脑缺氧。


根据二八理论原理,世界上80%的财富掌握在20%的人手里,对于企业也如此,80%的财富(业绩)是由20%的员工创造的。所以,一定意义上讲,你的80%的员工都在消极怠工。 如何解决80%员工消极怠工问题就成为了企业的管理者不得不面对的重中之重的问题了。长松咨询为您整理出10招解决员工消极怠工的方法供您参考! 1、强化核心人才的高报酬激励,吸引、留住和激励企业的价值创造者。 最为典型的是华为公司和蒙牛集团,这两个公司都是因为高报酬的原因聚集了高素质的队伍,从而提升了工作压力和工作效率并最终在最短的时间内为公司创造了巨大的效益。 2、构建利益动力机制,强化员工绩效行为。 在企业中,基于绩效的可变薪酬有多种形式,包括期权股权,利润分享,节余分享,绩效奖金等。使死工资变活,将利益相关者捆绑在一起。 3、规范严格的绩效考核与管理,传导绩效压力,提高员工努力程度。 严格的绩效管理有助于明确员工个人和部门的工作目标,向员工传导一定的工作压力,这对发挥员工的工作潜力,提高员工的工作业绩非常有帮助。 4、尊重和信任员工的企业文化,引导员工和企业共同发展,实现情感激励。 企业文化不但能够影响员工对组织的承诺和忠诚度,而且能够促进企业内部知识的流动,交换和创造,能够有效地预测员工的离职率和企业的业绩。 5、形成竞争气氛,通过流动实现人岗匹配。 无论是末位淘汰还是竞争上岗,其实质都是要在合适的时间将合适的人才放在合适的位子上。企业只有做到人尽其才,才能做到物尽其用。 6、满足员工的自我实现需求,实现事业激励。 尽管物质报酬对现阶段的中国员工很重要,但事业的激励不可小看。为员工提供事业发展空间,满足员工自我实现的需求是企业留住和激励人才的重要手段。 7、强调纪律和执行,塑造企业执行力,提升员工战斗力。 纪律和人性要相辅相成,光讲人性不讲纪律,即使员工满意度再高,企业也出不了高绩效;光将纪律不讲人性,员工满意度过低,即使有高绩效也很难长期维持。 8、基于价值观和素质的招聘是打造高绩效、高忠诚度员工队伍的前提。 一流的人才是企业成功的关键,从招聘过程中即要注重对员工基本素质和价值观的考查,尤其注重对求职者的专业知识,工作能力和经验,心态及对其所应聘职位的构想的考查。 9、系统化员工的培训,提升人力资本存量,形成组织学习。 企业培训体系的不断完善会为企业实施基于价值观和基本素质的招聘、人才的内部培养与晋升等管理实践提供有力的配套支援。 10、管理策略要与市场紧密结合,保证战略方向,提升整体效率。 脱离市场的管理是苍白无力的,重视管理策略与市场的结合,会让管理者和员工更能步调一致,使业绩实现最大化。 长松咨询认为,这10招是着眼于提高员工的行为能力和行为意愿和行为机会,让员工有能力,有动力,有机会去做事,帮助企业提高绩效,实现战略目标。 希望企业善待人才,希望人才为企业发挥最大的效用。


【导语】心得体会就是应用自己的话语,把读过的东西,浓缩成简略的文字,然后加以批评,最重要的是提出自己的看法或意见。那么,为了方便您的写作,今天无忧考网就为您精心整理了教师学法心得体会精选例文,供您参考,希望对您有所帮助。 【篇一】 在学习教师的各项法律法规的过程中,又一次让自己的思想和心灵得到提升,法律法规的制定为我们从教者指明了前进的方向,提出了努力实现的目标。在学习中认真对照,自我反思;在寻找差距与不足中正视自己。 一、在xx大的引领中正视教育。 xx大报告中将优先发展教育,建设人力资源强国作为一项社会建设的重要目标,充分体现了党中央对教育事业的高度重视。作为一名教育工作者,我们一定要牢记教书育人的神圣天职,在自己的工作岗位上,全面贯彻教育方针,坚持育人为本,德育为先,实施素质教育,着力提升层次,提高质量,精心教书,潜心育人。回顾自己十几年的教书时间,使我深深体会到,要想当好一名教师,最根本的就是要把教书育人当成自己的天职,做到在教书中全面提升自己的素质,在育人中不断净化自己的灵魂。而要做到这一点,我们必须丰厚自己的底蕴,提升自己的品味,自己在这方面还有很多欠缺,今后要努力通过各种途径来充实自己,以便更好的完成教书育人的重任。 二、让法律法规时刻警醒自己 在《教师法》、《未成年人保护法》、《义务教育法》的相关条文中,明确指出了作为教师所不应去做的言行,以及对学生要平等对待的原则。品读条文,对照自己,觉得自己能够按照相关规定指导自己的实践,规范自己的行为。在教育教学中努力做到为人师表,平等对待每一个学生,为学生营造了既宽松又有序,既民主又自主的学习、生活氛围,让学生在快乐与幸福中得到发展。在教育教学实践中,始终牢记法律法规的条文,充分做到尊重学生人格,不歧视学生,对学习或平行存在问题的学生多方想办法树立其信心,但有时也有耐心不够的时候,今后要学会寻找孩子身上的闪光点,用显微镜看其不足,我们彼此一定都会多得许多快乐。 三、以德为先,率先垂范。 人者德为先,有德行的人才能用自己的言谈举止去感染别人,影响别人。教师就是这样的职业,用德引领,以灵魂塑造灵魂。关于《中小学教师职业道德规范》和《暂行办法》中提出的相关要求,我都努力践行,严格要求自己。我觉得作为一名教师必须爱字当先,心中有爱,就会爱事业、爱岗位、爱学生,教师要做到为人师表,率先垂范,教师就是一面镜子,照不到自己,却照着学生。在与学生相处中能够站起来,也能够蹲下去,让学生进而亲之,素而敬之。在与家长的相处中,努力做到在沟通中相互了解,在交流中达成共识。 四、学典型找差距 在我们教育行列之中,古往今来有无数的楷模和先进为我们谱写了一曲曲动人的、感人的篇章。虽然许多楷模与先进的事迹我并非熟知,但我国教育专家支玉恒,他的那种执着与坚持,敢于挑战与自信的精神深深的感染着我,我觉得自己缺少的就是这样一种精神,一种为自己追求而敢于挑战自我的精神。在今后的工作中,我会努力去寻找这种精神,让自己在当今社会纷繁复杂的环境中能够清者自清,拥有一片属于自己的天空 【篇二】 每当教师的合法权益被侵害时,能够主动利用这件法律武器去捍卫自己的人却不多,这说明教师只是知法、守法还是不够的,因为用法也是我们基本的权利。通过对《教师法》的学习让我对教师这个职业有了更深一步的认识: 1.为人师表,言传身教 教师的人格力量来自于学术水平与道德情操的完善统一,不仅要在自己讲授的课程中学识渊博,循循善诱,更要通过言传身教,通过榜样,无言的力量教给学生做人的道理,使学生树立坚定的信念和远大理想。在学生的眼中,教师具有无可怀疑的威信,教师的一言一行,对每一个现象的态度,都通过这样那样的方式,对学生的各个方面产生影响。 2.将做人的教育隅于教学中 唐代文学家韩愈在《师说》中给教师这职业下的定义是:"师者,所以传道授业解惑也"。就是说"传道"是三大任务中的首要。告诉学生科学道路和人生道路的曲折,要培养百折不挠的克服困难的坚强意志。老师应该努力学习做这种潜移默化、"润物细无声"的教育。 3.虚心向学生学习,做到教学相长 "一日为师,终身为父"是学生对老师的尊敬之言。对于老师则不可以"家长"自居,应该与学生平等相待,虚心向学生学习,做到教学相长。爱学生就要尊重他们的人格和创造精神,与他们平等相处,用自己的信任与关切激发他们的求知欲和创造欲。在教学过程中,教师是主导,学生是主体,教与学,互为关联,互为依存。"弟子不必不如师,师不必贤于弟子"。一个好老师会将学生放在平等地位,信任他们,尊重他们,视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴。 4.视学生为己出,处处关爱学生 没有爱就没有教育。热爱一个学生等于塑造一个学生,而厌弃一个学生则无异于毁坏一个学生。学生正处于人生观和世界观形成的重要时刻,在成长的道路上,难免会遇到各种困扰和问题,需要我们去帮忙引导。如果说教师的人格力量是一种无穷的榜样力量,那么教师的爱心是成功教师的原动力。那么如何爱心去打开学生心灵的窗户?首先就要了解他们。了解学生的爱好和才能,了解他们的个性特点,了解他们的精神世界。只有了解了每个学生的特点,了解他们的精神世界,才能引导他们成为有个性、有志向、有智慧的完整的人。教育是人类学,是对人类灵魂的引导和塑造。苏霍姆休斯基说得好,不了解学生,不了解他的智力发展,他的思维、兴趣、爱好、才能,就谈不上教育。学生也往往是最相信老师的,我就像关心自己孩子一样关心我们的学生。 我平时对我自己要求很严格,但是听了他们的报告以后,感觉我自己对我自己要求太低了。我决心从现在起我要高标准要求自己,不断学习,不断反思。为了实现"为人师表,以德立身"。我决心从以下几方面做好: 第一,要从开始严格要求自己。孔子说:"其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。"我作为一名教师,就要一身正气,就是要突出"为人师表",就是要追求"以德立身"。 第二,我要坚持学习与实践。我们教师的基本职能就是"传道、授业、解惑"。因此,我作为一名教师,首先要学识渊博,品德高尚,还要富有教学经验。而要做到这些要求,救应该做到坚持学习与实践。处在跨世纪的今天,我们教师要认真学习邓小平理论,要刻苦学习教育科学的理论,要进一步学习新知识,不断增强业务水平。 第三,要爱教育事业。只有"热爱教育事业",才能体现"为人师表,以德立身"的真谛;只有热忱的爱每个学生,让他们的全部素质都得到提高,才能为教育事业做出贡献,我要坚贞不移的热爱教育事业。 第四,热爱每一个学生,我要热爱我的每一个学生,我觉得教师不只是教给学生知识,还要教会他做人,还要关爱他,时时刻刻让他感觉到集体的温暖。让每个学生都能在这个集体中茁壮、健康的成长,这就是我的目标,也是我的责任。 【篇三】 新形势下如何加强法制宣传教育工作,是摆在我们普法人面前的重要课题,作为基层的教育工作者,作为乡村学校的教师,我们是最基层普法工作者,应以与时俱进的精神,深入宣传;我们要以科学发展观为指导,对法制宣传教育工作的理念、目的和方式等进行必要的审视与思考,以适应时代的发展需要。我认为要做好"六五"普法工作可以从以下几方面入手: 一、校园法制宣传教育工作指导思想必须与时俱进 全民普法二十多年来,人民法律素质得到了很大提高,国家民主与法治进程取得了巨大进步。如今进入新世纪新阶段,我们教育工作者,也应做到与时俱进。 (一)是树立正确的普法观念。普法工作是一项功在千秋,利在当代的伟大事业,其长期性、艰巨性和渐进性是不言面喻的,尤其是我们这样长期浸透在封建历史长河中的国家,更是如此。作为教师我们要牢固树立长期作战、吃苦耐劳、默默无闻、坚忍不拔的思想,克服一切可能的急功近利和悲观情绪,把功夫下在对广大学生的潜移默化和润物细无声上。 (二)是树立科学的普法理念。对学生的普法知识我们应从侧重普及法律知识,转到培养小学生的法律意识;应从侧重履行法律义务方面教育,转到增强小学生积极的法律意识上来;应从侧重法制教育的普及率,转到强化小学生自觉自愿参加法治实践活动上来。 (三)教师应定期进行法律知识的学习和培训。俗话说:要给学生一碗水,教师必须要有一桶水。教师是学校宣传法律知识的主要力量,教师学法非常关键,承前启后,影响深远。教师学法可以采取自学、听讲座和考试相结合地方式。在教师中通过开办讲座,看录像等多种形式宣传法律知识,制定各自的普法教育,并落实到每学期的政治理论学习中。通过组织教师听专题讲座、看录像的形式完成普法,内容涉及《未成年人保护法》、《义务教育法》、《教师法》等等,使教师们及时了解国家的立法动态,增强对依法治国的信心,并运用到依法执教的实践中,可以收到明显成效。 二、讲究方式,措施有效,努力提高学生法制教育效果 学生是学校中的主体人群,学校的普法工作必须以学生为重点,大力向学生宣传法律知识,才能在真正意义上完成学校的普法工作任务。我们在日常的少年儿童法制教育过程中,应坚持在活动中丰富教育内涵,促使学生在活动中熏陶思想感情,充实精神生活,升华道德境界。 (一)抓好学校法制教育阵地。 学校是对学生进行法制宣传教育的主阵地。为此,我们做到法制教育"计划、教材、课时、师资"四落实。学校每学期都制定法制教育计划,小学生每月组织一次普法活动,每半年上一堂法制课。学校统一聘请政法、基层派出所领导或业务骨干担任法制副校长,聘请基层法律服务工作者、司法所人员担任法制辅导员。法制教育纳入对学校、教师、班级、学生的综合考评内容。各年段、班级组织主题班会、法制演讲、法制辩论会等法制实践活动时,每位学生要学习一至两部法律法规,写一篇学法心得体会。为强化对少年儿童的法制教育,维护青少年的合法权益,近年来,我们积极探索未成年人犯罪检察工作和帮教工作的新路子。


每年高考,都有一些学生因为大意和经验不足等非智力因素,丢掉了本不该丢掉的分数。低级错误指的是非智力因素造成的错误,说白了和智商无关,是由于不认真不细心等原因形成的失误。 读错题、算错数、涂错卡、漏掉题...这些"小错误"你是不是也犯过?还有哪些失分点是考生要注意的?高考生最常跳又最不该跳的坑有哪些? 小美整理出学生容易犯错的地方,为考生敲醒警钟! 用笔不规范 书写不规范有三种:  用笔不规范 答题纸上书写用黑色0.5毫米签字笔答题,用蓝笔或铅笔会导致扫描后的卷面字迹不清。 答题卡上用2b铅笔填涂,否则机器无法识别,则视为零分。  字不规范 有些学生喜欢写连体或者草书,有的学生字写的太过分散,这都容易被扣分。虽然高考不是书法比赛,不要求每个学生都写的很有艺术感,但一定要写的认真、清晰、工整,让别人能看清你写的是什么,看出你书写的时候很用心。  不在规定区域 高考阅卷只扫描规定区域内的答题内容,所以一定要在规定区域内书写,通常情况下,要写足答题区域的80%领域,尽量不靠近边框,不要跑到别的题目答题区域里面。如果超过题目规定的区域,机器是扫描不到的,拿不到分数。如果在做题时将答案写错了位置,比如18题写到19题的位置,同样不得分。 涂卡太大条 自从有了答题卡,每次考试都有一批学生哭着说"我的答题卡涂错了"。常见的错误有三种:  顺序涂错 这是最常见的状况了。尤其是对于选择题较多的科目,简直是一个错,个个错,栽倒一大片。为了避免大题和大题之间涂混,或者序号涂错,最好做一部分,涂一部分。  形状涂错 请按照答题卡上规定的长方形填涂,请按照答题卡上规定的长方形填涂,请按照答题卡上规定的长方形填涂!!此时不是发挥你的创意的时候,不要来个星星月亮什么的涂上去,那样只是让自己死的很惨。  涂卡笔的错 虽然这个情况较少,但也每年都有。会有一些无良商贩出售假的2b涂卡笔,结果考生辛辛苦苦涂上了,机器却扫不出来。遇到这种情况的孩子往往欲哭无泪。 所以,一定要去靠谱的文具店买正规的涂卡笔,高考时也最好用自己平时用过的笔和铅,毕竟它们经过了一次又一次模拟考的检验。 卷面不干净 卷面不干净有三种情况:  修改时未擦干净 如果在检查之后想要修改答题卡上的答案时,一定要拿橡皮擦干净。否则机器有可能识别为两个选项,则本题作答无效导致零分。  书写潦草,横七竖八 虽然答题卡上大部分题目没有画格画线,但考生在平时练习的过程中就要养成行与行之间距离清晰,一行字本身尽量在同一水平线。歪歪扭扭的,会影响阅卷体验,还容易把上一行的扫到下一行,造成混乱。字迹尽量工整,高考考场上可能紧张或者时间不够,同学们在书写时可能急于速度,但一定要尽量保证写过的能拿到分数。尤其是数字和单位,可能会因为看不清造成误判。  涂抹勾划 一些考生一发现自己写错,就会着急的胡乱画、大面积涂改,结果很脏很乱还占答题空间。其实做题中难免有一些修改、删除,发现自己做错了不要慌张,可以用单线、括号、叉等做标记,这样尽可能保持卷面干净整洁。 语文作文没写题目 很多同学在写作文时习惯先把题目空着,等全文写完之后再补上题目。但题目是老师对文章的第一印象,最后写题目这个习惯可能会导致行文的主题不够突出,最后漏写还会直接扣掉3分。 选做题错误勾选 数学、理综和文综都有选做题,需要将选择的题号标记好再进行答题,有的同学标记了24题却写了23题的答案。此时即使答案正确也不得分。 对题改错 考场上遇到不会做的难题失分正常,不要死扣,答案如果拿不准就相信第一直觉,尽量不要改动。复查时可能会因为拿不定注意而改错,鼓励大家检查但是要慎重修改。 违纪抢答 理解大家考场上时间紧张,想要争分夺秒的心情。但是在正式考试中,如果在开考铃声响起前答题,会被视为违纪抢答,一旦被发现则视为零分。可以利用这个时间浏览试卷,简单的选择可以先用指甲盖划一下正确选项,避免忘记。 做特殊标记 考试时试卷上不允许出现任何除了答案以外的东西,否则视为做标记,姓名和准考证号等要按规定写在指定位置,在规定以外的地方书写视为违纪,取消该科目的考试成绩。 温馨提示 提醒大家在考场上一定注意不要犯这些低级失误,避免失分。


大家好,今天小编给大家介绍一下甘肃的高山戏、花灯戏、皮影戏。高山戏,名称繁多,因戏种最早随春节社火在陇南高山地区盛行,故名"高山戏"。又因唱词开头总有"宣王留下唱红灯"的词句,故又称"唱红灯"。还因其表演舞蹈性强,类似秧歌舞,故又叫"唱秧歌"。 高山戏以唱为主,间以说白,由生、.旦、丑等角色组成。演出时,先由2旦1丑简单唱出所演剧目的主要剧情,颇像戏曲中的楔子,然后上正本,最后仍由2旦i丑结尾,类似全剧的结论。结论多用警句,有醒世劝化之意。高山戏舞蹈动作优美,扮相俊秀。生角的主要动作是跳步和摇头,旦角则主要以扭腰和摆肩为主,丑角的表演动作最为丰富,既跳步、摇头,又扭腰、摆肩,具有幽默诙谐之特点。整个舞台动作,随着剧情的发展和感情的变化,也有鲜明的节奏和细腻的变化,其舞姿、面态都给人一种美的感受。 高山戏的唱腔丰富多彩,时而高亢激昂,时而柔媚婉转,结尾常以"哟嗬咳"帮腔,在大筒子、土琵琶、云板、鼓牙子、大鼓、大拔等乐器的伴奏下,把人物的感情表现得异常细腻,很受当地人民的喜爱。 花灯戏,因最初在正月十五日演出,台前台后挂满花灯而得名。又因它最早出现在陇南文县玉垒一带,又称为"玉垒花灯"。文县和四川接壤,这里的先民有许多是从四川迁居过来的,最早的花灯戏就是从四川带来的一种小秧歌剧,剧情比较简单,人物不多.唱腔也较单一。在长期的流传过程中,经过历代民间艺人的不断丰富完善,在表演程式上借鉴了秦腔、川剧的特点,音乐唱腔上吸取了陇南民歌、小曲音乐等特点,使花灯戏从最初的秧歌剧中脱胎而出,生、旦、净、丑角色齐全,成为一种较大型的民间戏曲。 花灯戏的唱腔高亢、委婉、明朗,既有陇南民歌的特点,又有很重的川味。它的唱法也比较独特,不像秦腔那样的板腔,而是以角色腔加各种感情腔,再加上表现特定戏剧动作的民歌小调共同组成了该戏的唱腔形式。因而有人说花灯戏的唱腔"讲究统一性,力求变化性"。 花灯戏剧目取材广泛,较多源于民间日常生活和爱情题材,也有不少神话传说和历史故事题材。剧情曲折生动、风格质朴、简洁风趣,具有较强的大众性。 皮影戏,是甘肃古老的地方综合表演戏种,和木偶戏同为姊妹艺术,有同工异曲之妙。 皮影戏主要流行在甘肃陇东、陇南一带。它通过幕后灯光,把精雕细镂,扮相俊秀,服装鲜艳的皮制人,由演员操纵,伴以唱、白,将剧中人物有声有色地表现在白色幕布上。 皮影戏表演讲究"演、唱、形、神",演员既演唱,又挑线,连乐队总共才有七八人。演员通过皮人跑场、翻转、武打、提袍、甩袖、吹胡、耍翎、摇翅、亮靴等舞台动作和唱腔、道白,将复杂的人物故事表现得淋漓尽致,扣人心弦,具有强烈的艺术感染力。皮影戏流派甚多,从大的方面来分,可分为 陇东派"和"陇南派"。陇东派影人较大,约0.4米,最大者可达0.7米。唱腔以陇东道情、秦腔、眉户、碗碗腔为主。陇南派影人较小,约0.3米左右.其隐身细长,两臂纤巧,操作灵活。唱腔以秦腔、影子腔为主。 每当皓月当空,是皮影戏的最佳演出时间,如果此时能在陇东、陇南的庭院里、麦场上看一出皮影戏,那将是难得的艺术享受。 影子腔,又名"灯调"、"梅花腔"。发源于陇南西和、礼县一带,最早出现在清康熙末年,距今已有300多年的历史了。 影子腔,是在原民间皮影戏、木偶戏腔调的基础上,吸收当地民间小曲、鼓乐、说唱等各种艺术形式,借鉴秦腔、川剧的一些特点,逐步形成的。影子腔唱腔高亢粗犷,而又悠扬婉转,有时直接采用当地流行的秧歌曲调,有时套用民间鼓乐曲牌,因此有人说陇南影子腔是陇南秧歌剧。但影子腔音乐在保持民间音乐风格的同时,又有创新发展,形成了自己的戏曲音乐,有一套较为固定的戏剧板式和唱腔.如"二六"、"慢板"、"冒腔"等。特别是"冒腔",类似川剧的帮腔和陇剧的嘛簧,是影子腔音乐中最富表现力的曲调之一。在唱腔末句或高潮时,一人唱,众人和,渲染气氛、加强效果,成为影子腔特有的艺术风格。好啦,今天就给大家说到这里。我们明天再见!


"汉初三杰"之一的谋士张良,到底有多少种不同形象?张良被称为"汉初三杰",他辅佐刘邦建立了汉朝,屡次建立奇功。又帮助吕后之子刘盈成为皇太子。最后功成身退,遨游四方。刘邦评价他说:"夫运筹策帷帐之中,决胜于千里之外,吾不如子房。"可以说张良是汉朝开国第一谋士也不为过,但是张良其实是个拥有多种形象的人。那么张良到底都有哪些形象呢?张良辅佐刘邦建立汉朝一. 韩国世相的贵公子张良出身于韩国贵胄,张良的祖先世代在韩国为相。张氏一门一直是韩国的名门望族。到了张良这本来也可以继承家族荣耀成为韩国的相国,成为一人之下万人之上的人物。可是很不幸,秦国把韩国灭了,张良本来可以拥有的荣华富贵都没有了。张良十分痛恨秦国,弟弟死了都不安葬。却花费重金寻找大力士刺杀秦王,但是没有成功。后来张良起义反秦,又一次毫不犹豫的投靠了韩王。可以说张良这个落难韩国贵族的身份是十分准确的。张氏一门世代为韩国相国二. 隐忍好学的寒苦学子张良刺杀秦王失败之后,身上的资金都全部用完。无奈只好流落街头,路上遇上了一个老人。老人让他把掉下的鞋捡起来,再帮他穿好。张良出于对老人的尊重答应了。老人于是约了一个时间让张良去见他。张良却因为不得不给人干活糊口,早上没能按时起来。老人十分生气,要求张良下次再来。张良再去老人又已经到了,告诉张良:"和年长的人有约却不提前赶到。"下次再来!张良下一次前天晚上直接不睡觉,一直在那个地方等到天亮,发现老人天一亮就到了。这次老人果然很高兴,并且表明自己的身份是黄石公。给了他一本《太公兵法》。并且表示这本书可以帮助他安邦定国。张良对此十分感激,用悬梁刺股的精神对此书进行苦读,才终于将已有的才学融会贯通。这时张良作为寒门学子的形象又非常明显的展现了出来。张良刻苦研读兵法三. 辅佐刘邦的帝王之师张良在刘邦奠定天下前后都贡献了很多智谋。在楚汉战争时期,他提醒刘邦"明修栈道,暗度陈仓"。"王何不将沿途栈道全部烧毁,以固项王意。"在韩信要求刘邦立自己为齐王并且在出兵救援这个问题上观望的时候,刘邦差点破口大骂。但是张良却踩了刘邦的脚,表示韩信此时不能得罪。于是刘邦立刻变了脸色,封韩信为王。勾连项梁保护刘邦成功在鸿门宴中保住性命。在项羽出兵讨伐刘邦的时候写信与项羽,诱使他错误的攻击三齐之地。并且在围住项羽后使用"四面楚歌"的心理战,成功的瓦解了楚军的斗志。可以说张良在刘邦打天下的过程中起到了巨大的作用。甚至说是刘邦的第一谋士兼老师也并不为过。张良多次纠正刘邦的行为四.功成身退的成功隐士张良在汉朝建立后大志得酬,又被封为留侯。可以说是富贵已极,他的心愿已足。可是却又感到了巨大的危险。因为根据开国的"庆功宴",功臣往往都有杀身之祸。"汉初三杰"三位功臣,韩信因为没有即使舍弃权位到最后直接因为谋反罪被杀了,而一直谨小慎微的丞相萧何,也依旧多次被刘邦猜忌,甚至下狱治罪。功臣们纷纷被刘邦剪除,可以说是如履薄冰,但是张良却犹如未卜先知一般,提前过起了隐士的生活,一度寄情山水。崇信黄老之学,希望可以上天成仙。但是吕后因为张良帮助他立自己的儿子为皇太子,因此对张良十分感激。所以劝张良不要太苦了自己。张良才又再次过起了世俗的生活。也因此张良成为了为数不多能够保留自己权位和性命的功臣。可以说这位谋士功成身退的策略和他帮助君王打天下的策略一样重要和值得借鉴。张良功身退张良一生具有浓厚的传奇色彩,也拥有众多完全不同的形象。从一开始落魄的韩国贵族,到辛勤苦学的寒苦学子。再到辅佐刘邦的第一谋士,开国功臣。再在功臣被大肆屠戮的恶劣环境之中成功变成了足以完好保住自身的隐士。可以说张良依靠自己的努力在乱世中改变既定的命运,实现了自己反秦的志向。也成功功成身退。其实历史上辅佐君王的开国谋士非常多,但是像张良这样立下大功,还能看清形势,功成身退的谋士却着实不多。张良无愧于汉初第一谋士的称号。


这里有一张上世纪50年代的空调广告图,可以这么说,如果人类没有能源的压力,这样的生活方式完全没有去否定的意思。而我们当代的建筑行业大抵也是或多或少的在这种思想的撑腰下狂欢到现在。 进入21世纪,当化石燃料不再那么便宜时,这种宠坏了的生活方式和美学开始受到挑战,绿色建筑开始应运而生。 什么是绿色建筑? 在全寿命期内,最大限度地节约资源(节能、节地、节水、节材)、保护环境、减少污染,为人们提供健康、适用和高效的使用空间,与自然和谐共生的建筑,这是百度百科对于绿色建筑的定义。 在强调可持续发展的现在,绿色建筑在我们的生活中正在扮演着越来越重要的作用,作为中新天津生态城的重要载体,绿色建筑在生态城的比例为100%,绿色建筑让生态城从建区开始就受到了国内外的高度关注。 生态城绿色建筑的传承,不得不提到一个国家,便是新加坡。 在新加坡,建筑业六大支柱产业之一,对带动新加坡经济发展起到了重要作用。但新加坡自然资源十分匮乏,大量水、电、建筑原材料都依赖进口,同时建筑能耗消耗较大。可持续发展成为新加坡国家发展的重要议题,新加坡将发展绿色建筑作为缓解国内资源和环境压力的主要策略。由于是小国,新加坡对资源格外看重。自2005年发布,绿色标准已是新建筑动工必须经过的认证,也是老建筑需要通过的标准。政府目标是在2030年达到全岛80%均为绿色建筑的目标。 如今,新加坡的建筑都可以透出浓浓的"绿意",下面,让我们一起来看看,新加坡绿色建筑发展对我们有哪些启示。 为了让民众和开发商认识到绿色建筑队试产各方都是有利的, 新加坡政府花费了很多的成本和时间。 新加坡是全球最早开始建筑绿色化的国家之一。 在新加坡街头,你经常可以见到建筑外立面上布满绿色植物,其实这些都只是表象。在这个位于热带常年高温的小国里,从超市到学校,从场馆到酒店,到处都是经过细心设计、严格考核的绿色建筑,这些建筑与环境的配合,不仅让新加坡得来花园城市的美名,更为它带来了绵延后世的经济社会效应。 为了让民众和开发商认识到绿色建筑队试产各方都是有利的, 新加坡政府花费了很多的成本和时间。 所谓绿色建筑,就是能最大限度地节约资源、保护环境和减少污染,为人们提供健康、适用和高效使用空间的同时,与自然和谐共生。 数据显示,在同样的自然条件下,绿色建筑相比传统建筑,不仅能源消耗和温室气体排放大大减少,还能显著提高建筑项目的商业价值。 中国的绿色建筑市场方兴未艾,财政部和住建部提出到2020年,绿色建筑将占新建建筑比重超过30%的目标,而目前中国绿色建筑仅占总建筑比重仅约1%,具有极大的发展潜力。 绿色建筑在新加坡已经成为标准和规则,但在中国还存在诸多问题-新建面积占比低、既有建筑难改造、制度设计待完善...按照住建部提出的目标,2015年年底前,中国绿色建筑总面积将达到10亿平方米,中国届时将超过美国,成为全球第一的绿色建筑大国。没有人怀疑中国的能力和速度,但在绿色建筑方面后知后觉,且社会认同度尚未建立的背景下,中国亟需一些外来经验。 新加坡绿色建筑计划开始于2005年,当时新加坡建设局(bca)推出了绿色建筑标志认证(green mark),2008年起,这一认证成为所有新建建筑以及部分既有建筑的强制认证,考核的指标包括节能、节水、环保、室内环境质量和其他绿色特征与创新五方面,该国提出,到2030年实现80%的建筑为绿色建筑。 无论是自然条件,还是经济发展情况,中国和新加坡都存在巨大差别,但在绿建筑领域方面,作为"先驱者"的新加坡显然能为迫切需要在"和谐环 境"方面做出成绩的中国提供普世的经验和价值。 首先,"萝卜+大棒"是新加坡典型的管理方式。 新加坡专门设立了规章制度及立法来推动绿色建筑的推广,这些强制的规章和立法对其绿建发展至关重要。 经过三个绿色建筑蓝图的推进,目前在激励政策方面,新加坡推出了1亿新加坡元的"既有建筑绿色标志奖励计划"、2000万新加坡元新建建筑奖励以及 500万新加坡元绿色设计奖励;另一方面,针对私人开发商,新加坡政府推出"绿色标志建筑面积奖励计划",超金级绿色建筑可以获得最多1%、不超过2500平方米建筑面积奖励,而白金级绿色建筑可获得最多2%、不超过5000平方米建筑面积奖励。这些都是实实在在的"萝卜"。 在"大棒"部分,新加坡对绿色建筑最低要求进行立法,对既有建筑和新建建筑的节能标准作出严格规定。对于不符合规定的新建建筑申请不予批准,对于已有建筑则每三年进行能耗审计,确保制冷系统效率满足能耗要求。 中国幅员辽阔,强制推广难度非常大,绿色建筑推广示范区其实是可以尝试的一种方式,辅助以对新建筑和既有建筑的相关立法进行规范,加上绿色基金、贷款等经济激励,慢慢将成功经验全国推广。今年1月1日实行的新《绿色建筑评价标准》中,绿色建筑标准将从过去的引导,逐步扩大到强制,强制范围也要逐步扩大。但绿色建筑评定的"设计标识"类别依然存在。这就仍为绿建认证留下空子,大部分的开发商在取得了设计标识后,不再申请运营标识,"纸上谈绿"的情况因此难以根治。这一点可以参考新加坡green mark的认证程序,建设完成之后持续对建筑能耗进行跟踪,动态评定其绿色等级。 第二,对技术进行全盘平衡考虑,与本土国情结合。 新加坡在绿建推广过程中最高的指挥原则是,要最大程度地保持原有生态环境,技术和原料都要以此为最高标准。在绿色建筑设计过程中,新加坡政府和开发商会在项目前期,对各个责任方进行"整体设计",从立项、规划到施工以及后期使用的全过程中运用的技术进行全盘平衡考虑。 中国可以借鉴的是,首先在引进和吸收国外先进绿建技术的基础上,提高机构专业性,注重对绿建人才的培养,实现整体作业和协调作业;同时也是更重要的是,因地制宜,找到与地域现实的融合点,不能为绿色而绿色,正如新加坡建设局国际开发署署长许麟济所说,人性化才是真正的绿色。 第三,公众意识的培养和教育。 为了让业主、开放商等了解绿色建筑对市场各方是互惠互利的,新加坡政府花费了很大时间和人力成本。 十年前,新加坡建设局刚刚推出green mark绿色建筑认证体系时,开发商同样不买账。新加坡建设局为此做了大量的努力和研究,用数据告诉开发商,那些获得认证的建筑,除了能节省大量成本之外,且商业价值有显著升高。 新加坡会用类似的案例,把权威机构的成本效益分析公之于众,一点一点教化,一步一步培养,最终形成了全社会对绿建的高度认同,大大刺激绿色建筑市场的发展。更重要的是,新加坡已经形成了一个明显的责任意识氛围,大型开发商和公司机构都意识到履行绿色建筑标准之于社会的意义和之于自己的利益共生共长。 中国目前在绿建领域遭遇的问题,新加坡也曾经历过,但是新加坡政府在管理、学界在技术、公众在意识上的多方位努力为这个弹丸之国探索出了一条可持续可复制的道路。中国可以拿来为己所用,但并不意味着这是一条捷径。日拱一卒,功不唐捐,绿色建筑能在中国结出多大的果实还有赖于日积月累的功夫。


对保罗书信教义方面的综合认识 保罗的十三卷书信,占新约书信大部分,是教义神学的骨干。其中有致七个教会的书信;并致提摩太和提多的书信,因为论到教会事工,所以传统上称为"教牧书信";最后,是私函性质的腓利门书,类似教牧辅导。保罗的书信与当代的信函颇有分别,既不是写给社会上素有文学修养之人,也不是纯属私人性质,而是特别针对当时的教会写成的。因此这些书信让我们一窥主后五十至六十年代教会的情况,反映出异教社会所带来的问题、信仰上的困惑、异端的挑战等。 正因保罗书信多半是作者对当时处境的回应,而不是计划周详的神学作品,同时也披露了保罗坚强不挠、爱主爱人的伟大品格。另一方面,保罗书信虽非神学论著,却是富有神的权威(见林7:40; 14:37等),对信徒的生活固有指示,在神学上的见解更是精辟,论及父神的高超、公义、慈爱,基督的神性和救赎,圣灵的内住和运行,人的罪性,因信称义,教会为基督身体、新妇,主的再来,身体复活,最后审判等。 一、救赎性的-以十架为中心的 哥林多书信乃是谈论关乎十字架的一本书。十字架是神旨意中几个交叉的中心点 1、是公义与慈爱交叉的中心点 诗九八2、9、 "公义":指恨罪而言(来一9);"慈爱":指救人而言(罗五8),两者难以汇合。基督的十字架却正是两者交叉的中心点,满足了神公义与慈爱的要求。 2、是律法与恩典交叉的中心点 "律法":要咒诅犯罪者(玛四5下);"恩典":要白白赐给人(参罗三2124)。主在十字架上成全了这两事。 3、是人道与神道交叉的中心点 约十九2630 "人道":指按人的本份(提前五8);"神道":指向神的本份(可十二30 基督的十字架正是这两者的交叉点,显明了主是完全的人子,又是完全的神子。我们也当效法主,为爱神而爱人;要爱人为荣神。 4、是拆毁与建造交叉的中心点 林后十三4 十字架是拆罪性的工具(加五24);十字架是建生命的工具(参约二19)。主的十字架正是拆建并用的最好工具(参加二20)。 5、是永死与永生交叉的中心点 约三1416、36 十字架对不信者定刑(林前一18上);十字架对相信者拯救(林前一21)。十字架正是永死与永生交叉的中心点,神将十字架的救功设置,要让人选择(约三18、太七1314)。 6、是犹太与外邦交叉的中心点 弗二16 犹太人原在神诸约的计划之内(参来八710);外邦人原与神诸约的计划无关(参弗二12)。基督的十字架功劳却能将两者中的信者连在一起,在基督里都成为一(约十16、启五8)。 7、是天上与地上交叉的中心点 西一20、弗一10 主十字架的血使天上的神亲近人(参弗二13);主十字架的血使地上的人归向神(启五9、林前六20)。基督的十字架顶天立地,到日期满足时,使天上地上一切所有的都在基督里同归于一(弗一10) 二、基督性的-以基督为中心 以弗所书思想的锁钥是在耶稣基督里,一切都同归于他。 在自然界中,没有基督,因此充满了不和,充满了血腥。人的统治破坏了人兽应有的交往;人与人分裂;阶级与阶级分裂;国家与国家分裂;主义与主义分裂;外邦人与犹太人分裂。世界的外面是这样;在人的内心里也是这样。在每一个人里面,有一种紧张的局面,每一个人似有内战,善与恶的挣扎;他恨他的罪,不过同时他却也爱它们。依照保罗时代,希腊人和犹太人的思想一样,这种不和,甚至延展到天上。恶的势力与善的势力,魔鬼与上帝正在进行一场宇宙的大战。最坏的是上帝与人间的不和。人应当和上帝交往,却和上帝隔离。 因此,在这没有基督的世界里,不可能有别的,只有不和。这种不和不是上帝的目的,不过只有在基督里合一以后,才有和好。正如司各脱(e.f.scott)所云,『在基督里,无数根分裂的线束,又结合在一起,回复起初的状况。』以弗所书中心的思想是了解宇宙的不和,并坚信当一切在基督里同归于一的时候,宇宙也就复和统一了 全书的钥句是「在基督里」,每项重要的真理都与基督直接相关。基督是神永远计划的中心-使万有在基督里「同归于一」(弗一10);这个奥秘己初步实现于普世教会-基督的身体,因为在基督里,不但外邦人与以色列人之间的障碍得以拆除,二者成为一家(弗二11~12),同为后嗣(弗三6);并且在功能上,信徒也是同连于元首基督,有美善的个人见证(弗四17~六20),互为肢体,彼此相助(弗四1~16),一同向世人与灵界彰显神的智慧(弗三10)并将荣耀归给神。 三、末世性的-以再来为中心 帖撒罗尼迦前后两卷书,是连在一起的。 两封信有许多相似的地方,而且前后可能相隔几个星期,或者只有几天。前书极力说明基督再来是紧迫且令人措手不及的;而后书则说必先有许多征兆,特别是必有不法者显露。但此一论点其实并不足以叫人大惊小怪;持此论点者要求的,无非是一种和启示之本质无关的逻辑一致性。大部分启示都包含了突发性和预示性两种观念。保罗劝他的读者不要在基督再来时才发现自己毫无准备(帖前五1~11),这里他已指出一些基督再来之前的征兆,可以说和后书相一致。 写第二封信的主要目的,是澄清有关基督第二次降临的错误观念。保罗在第一封信里面强调一项教训-认为主的日子会静悄悄地降临,像夜间的贼人偷进来一般,故此教训帖撒罗尼迦人时刻儆醒(帖前五2,6)。保罗在第二封信中,亦趁机复述第一封信所写的若干有益的忠告和责备的话,但是保罗写第二封信的主要目的,乃是安抚他们那种全无意义的兴奋情绪;劝勉他们必须安静等待,而不要终日游手好闲,心情紧张而虚度了时光。保罗鼓励他们必须忍耐和每天要完成应做的工作。我们在这两封书信里面看见保罗如何替一个正在扩展中的教会,解决他们所遭遇的日常难题。 四、教会性的-以教会为中心 1、提摩太书信中的教会论 ○神的家,这家就是永生神的教会,真理的柱石和根基。(提前3:15-16) ○教会领袖的劝导(提前3:1,4:12,提后 2:15)榜样、羡慕善工、正意分解真道 ○男性信徒的劝导 -无愤怒,无争论(或译:疑惑),举起圣洁的手随处祷告。(提前2:8) -愚拙无学问的辩论,总要弃绝(提后2:23-24) ○女性信徒的劝导 品德(从衣着显露出来)(提前2:9-10) ○为奴仆的信徒之劝导 2、提多书的教会论 从提多书里面,我们又认识到,教会的组织虽然简单,但那已是足够的。提多要在革哩底的几个地方教会里面办整齐一些他们没有办妥的事(一5)。地方教会虽然是独立的,但并不表示混乱无秩序,他们需要牧养守望的工作,就像提摩太和提多所作的。此外,他们还需要一些长老和执事,好分别在属灵的事上和事务方面的事上协助守望。这些工作只要作领袖的和作会友的一起合作,就能产生良好的果效了。今天的基督教教会,倘若不是从本来简单的组织转变为现今复杂的组织的话,相信必定会有更好的发展。 另外一点我们必须注意的,就是邀请会友负责教会工作之时,首先考虑的是他的灵性,其次才是他的才干恩赐。若是作长老,就一定要在下列三方面无可指摘:第一、在家中(一6);第二、自己个人(7、8);第三、在真理上(第9节)。「圣灵向众教会所说的话,凡有耳的,就应当听。」今天许多教会都须要知道,缺少头两个资格绝不可能以第三个资格来填补。反之,教会亦应该注意不可忽略第三种资格。 保罗书信九卷教会书信是分成四类:第一类特别着重论基督的十字架;第二类着重论基督为中心;第三类是以他的教会为主导;第四类是以他的再来为重点。九卷教会书信分成这四组的次序,深信是圣灵自己的启示,要我们按着这次序传讲真理,对一个罪人来说,他第一样需要的不是教会的真理,也不是主的再来,而是十字架和十字架上的基督;跟着我们要向他指出,救主基督怎样借着给与我们每一个人的救恩,将我们这些用宝血赎回来,有圣灵重生的信徒,带进一个奇妙非凡的团契里,就是所有不论在天上的、地上的信徒,在灵里合成一个永远不能分开的教会。这教会就是永生神儿子的奥秘身体、新妇,和圣殿。再跟着,我们应该向他传讲最高的真理,就是基督再来迎接他完美的教会,使圣徒复活,改变他们的身体与自己的相似,这样就「与主永远同在」了。


更多资讯请关注公众号 "骥观天下" (jig antx) 香港即将迎来回归20年,照例应该写两句香港经济。不过,现如今的香港经济,已和当年的兴旺之貌大为不同,一幅残山剩水,气运将尽,也不知从何谈起。思来想去,不如写一篇"路线图",告诉在香港打拼的本地人以及新移民,未来的路应该怎么走。 一."看上去很美"的香港经济,其实已露败相 在回归纪念期间,谈"负面"的问题,似乎有点犯忌讳,易被爱国人士攻击。实际上,对于香港抱有强烈信心的人士是大有人在的。我们 打开香港的任何一份主流报纸,不难看到上面靓丽的香港经济数据,形势一片大好 。 根据南华早报的报道, 香港今年的gdp增长为近6年来增速最高,预计全年增幅会达到3.7% 。在今年初,某国际机构也将香港评为了亚洲地区"最有创新潜力"的经济体。似乎,香港的安定繁荣不仅是一句口号,而是现实。 但实际上,经济数据的细节却显示出香港经济面临非常严峻的挑战。 根据香港贸发局的统计数字, 香港近三年以来的经济其实是呈现疲软的状态 。2017年第一季度的强势增长,很大程度上只不过是h股公司市值高涨带来的一个结果,与香港实体经济的增长关联十分有限。 如果我们看香港近年的通胀率、零售消费、失业率这几方面的数据,不难看到,通胀水平是在不断往下掉的。不要以为通胀下降是好事,因为同时期的零售业销售增长也是呈现明显的下降趋势,说明通胀是消费不振的一个结果。 这明显是受到内地来港游客人数下降以及游客质量下降(有钱人不来香港消费)的直接影响。另外,失业率从3.3上升到3.4,代表香港失业的人略有上升,社会用工岗位数量下降。几方面的数据呈现出典型的经济增长乏力的表现: 消费增幅有限,就业并无明显提升,通胀回落。 从长时段来看,香港的经济增长也可以说是毫无亮点。自1997年回归以后,香港先后经历了亚洲金融危机、sars危机以及2008年金融危机,经济总量不但没有上涨反而还回落。在2004年,香港gdp总量为1690亿美元,低于1997年回归时的1770亿美元。 直到2009年以后,受到内地资本投资猛增所带来的影响,香港的经济才有了比较明显的增幅。在差不多八年的时间内,经济总量从2190亿美元上升到2016年的3156亿美元。 2008年以来增长最迅速的这八年,是香港回归后的"黄金时代"吗?恰恰相反, 这几年正是香港的经济地位滑落最严重的时代。面对中国大陆经济体量超高速的增长,香港的经济,黯然失色 。 我们以世界银行的数据为准,在1992年南巡讲话的时候,香港的经济总量为约1040亿美元,中国大陆为4260亿美元。弹丸之地香港相当于整个中国大陆经济的约14。而到今天,2016年中国大陆经济总量亿美元,是香港的35.49倍。 从1992年的大约4倍,到今天的35倍,中国大陆的经济已经极大的拉开了与香港的差距 。其中,2001年中国加入wto和2008年中国政府的"四万亿"投资计划是两个重要的时间节点。 在加入世贸之后的十五年内,中国的进出口总额上涨到入世前的八倍,这带来巨大的外汇结余以及投资;而在2009年四万亿投资计划开始生效以后,依靠国家投资驱动的内地经济与香港的经济增速已经完全不在一个量级。 香港经济在整个中国经济中占比迅速降低,说明了香港在经济领域的重要性在降低。对中国内地而言,上世纪90年代港资和台资在中国内地的投资作用至关重要。内地的实业和地产业,早期的投资者中有很大一部分是港资。 但是在过往的十几年,随着内地经济的膨胀,以及香港的重要程度降低,香港资本的角色和地位都在下降。 当香港经济的体量在大中华地区的占比愈加降低,这就意味着 在中国的经济议程上,关于香港的议题会变得不那么重要 。未来,经济政策的重心也不可能聚焦于香港。而众所周知的是,在中国,支撑一地经济发展的重要因素,在于政策偏向。 二.香港的"地运"耗尽,竞争力显著下降 我们常讲"天时、地利、人和"是成功三要素,其实这当中,每一个要素都需要借助某种"运势"才能把软硬件条件转变为实际的成功。这里讲到运势有点玄学,换个更易理解的说法,其实就是趋势和机遇。 香港过去数十年的发展,很大程度上是因为赶上了历史的某些机遇以及坐收地利之便 ,否则绝对成就不了今日的香港。但这些所谓的优势,在今后将会淡化或者彻底不复存在。 香港近代以来的历史中,遇上了多次的"机遇",但所有这些运气带来的发展在1949年前夕都遇到一个问题:中国的新政府是否还会保留香港这个英属殖民地? 与当年有些人的担心相反,香港的经济制度得以保持不变。 恰恰是在1949年以后,香港才迎来了历史上最空前的繁荣,这块地方是走了最大的"时运" 。而香港之所以走运,则是与内地的种种状况直接有关。 二战以后的香港经济得以持续繁荣,一个原因是依靠内地数量庞大的劳工输入。自抗日战争以来,中国内地战乱不断,资本为求避险而来到香港,随资本一同迁入香港的,还包括来自内地的大量廉价劳动力。 内地的避险资本和避险劳动力,构成了在1949年以后香港企业两大基本支柱。例如香港的纺织业、零售百货业以及金融业,其中有相当大的部分来自于为了躲避战乱而从内地迁来的资本和人力。 这些资本、设备以及人力,成为香港日后繁荣的基础之一。 与此同时,香港自从19世纪开埠以来就定位为"自由贸易港",在东亚地区一度是重要的生产、融资、贸易中心。中国在1949-1978年间实行闭关锁国政策,反而让香港成为中国内陆与外界进行资本、货物、讯息沟通与交换唯一的通道,这更加强了香港的经济重要地位。 1980年代以来,与世界隔绝接近四分一个世纪的中国大陆,终于打破框框条条,以"摸着石头过河"的心态推行改革开放政策。这时,香港再度担当起沟通东西方的中介角色,既帮助中国政府"摸石头",引领中国企业走向世界,同时又为外资企业作向导,协助他们进入内地开拓庞大的市场。 以上简述了香港这块风水宝地的"地运"。考察历史,我们会发现, 每当内地越封闭落后的时候,香港作为"自由贸易港"的角色就越突出 。反之,随着内地的日益开放,当国际资本进出中国内地不再依赖于香港,而港资的体量与内地资本和国际资本相比愈发微不足道的时候,香港本土经济的衰落,就是必然的趋势了。 香港"地运"的衰落,并非一句空话。落实到每个具体的人身上,其实就是人才竞争力的衰弱,以及个人财富增长的衰弱。 我们如果比较中国内地的人均gdp增长和香港的数值,会发现,在1990年以后,香港的人均经济成长都比中国内地要低。也就是说, 中港的差距不仅在于经济总量,而且在人均的财富增长上,香港也明显不如中国内地 。 人均财富增长差距的背后,其实是人才的竞争力和市场认可度的差距 。根据香港政府统计处数据,自从2004年以来,香港人北上到内地工作的数量逐年降低,从25万人左右骤然跌落到十来万人。 近年北上工作的香港人,更是呈现出工资越来越少、职位要求越来越低的趋势,其中还有相当一部分是属于"无资本、无专长、无经验"的三无香港人。 根据香港信报财经月刊的报道,香港的人力资源顾问认为,现在的香港青年北上就业完全是"嘥气"(白费力气)。原因非常简单:因为现在香港的劳动力在内地根本没有竞争力,与内地人同工同酬,几乎毫无优势可言。 外国资本想要寻求进入中国内地的通道,现在也完全不必再寻求香港这个"向导",内地的京沪等大城市完全具有直接和国际资本对接的能力。加之内地近十多年来刮起欧美留学风潮,这一批人早已学成归国,因此在人才质量上,内地这些大城市甚至比香港更加优质。 北上内地没有优势可言,回到香港竞争也甚为激烈,房价更是高不可攀 。难怪香港的很多打工族和中产阶层,都产生了移民的念头。 三.抱紧粤港澳湾区,利用最后的"制度红利" 但话说回来,用移民的办法逃避,本身就是治标不治本的鸵鸟政策。移出去了,又能靠什么为生?实际上,与其瞎折腾,不如回头看看香港还为我们剩下些什么优势,赚好最后一桶金。 其实,虽然地运耗尽,但香港还有一个"制度红利"。靠这个,大概还能撑较长一段时间。 这个 所谓的"制度红利",其实也就是前面提到的"自由贸易港" 。 香港的自由贸易,表面意思,就是说"物尽其用,货畅其流",对于资本和商品流动不设置阻碍。这使得香港在历史上很长一段时期,是华人世界中为数不多的自由贸易地区之一。 不过,自由经济并不等于经济自由。在南美洲、东欧的很多国家,政府一旦退出市场,实行"自由",反而会造成走私、倒卖横行,市场交易出现混乱不堪的状况。这就是因为 这些地方只知道"自由经济",而不知道"自由经济制度"。香港现在剩下的唯一优势,就在于这个自由经济制度 。换句话说,就是规矩。香港的自由市场是有规矩作保证的。 今天,香港作为商品贸易中心的角色正在逐渐淡化,然而, 其作为一个自由的金融、外汇交易中心的角色,依然具有显著的价值。 自上世纪80年代以来,香港经济彻底去工业化,变成全然依靠房地产、金融以及购物消费的经济体。根据贸发局的统计,香港经济四大支柱产业是贸易物流(占22.3%)、旅游业(5%)、金融业(17.6%)、服务业(12.3%)。 基本上来说,香港的经济和制造业和研发没有多少关系。这就决定了香港自身"造血"的机能已经越来越弱,对于内地资本与消费的依赖度越来越高。 但实际上,香港的所谓金融中心地位已逐渐在被上海赶超。仅仅从银行存贷款总余额,以及股票交易所总交易量来看,这个趋势已经非常明显。似乎香港支柱的金融业,现在也没有了优势。 在1990年,香港银行存贷款总额分别为1580亿美元、2300亿美元,而当年的上海银行业存贷款总额只有130亿美元、180亿美元。香港金融业几乎相当于10个上海。然而,到了2014年,从数据上看香港和上海的金融体量已经基本相等。也即是说,上海的资金量膨胀了大约10倍,迅速成为中国的金融中心。 不过,在最新的全球金融中心指数(gfci)排名中,香港名列全球第4,依然领先于全球排名16的上海,以及排名19的深圳。什么原因?这是由于这份权威的排名是考虑到了法制、监督机制、资源培训、高生活品质等等因素。 香港虽然在资金体量上失去了过去的优势,但是在法制、监管、金融规范方面依然领先。 这个内地不具有的制度优势,就是香港经济最后的救命稻草。 在粤港澳湾区的概念被炒得火热的今天,香港的经济出路显然是发挥它最后的"制度红利"。虽然香港没有制造业和研发产业,但是 香港背靠的珠三角却拥有完整的制造业产业集群 。 以深圳为例,早在十年前,深圳的制造业研发投入已经超过gdp的3.67%,远远超过香港,超过90%的研发经费来自企业。同时,深、广等地还拥有大量高级研发技术人员。 然而,在广、深、港这几个地区,只有香港是唯一的允许自由兑汇、允许自由交易、允许国际资本无障碍进出的市场。并且,香港有可贵的法制和规则。这显然构成了对广深有力的金融支持。 假如政策设计者的计划按部就班实现,这意味着 未来的深圳就是中国的硅谷,未来的广东就是中国新经济的制造业中心。香港显然就是为"硅谷"提供国际金融服务的城市。 其直接涉及的基本业务包括内地的创新企业在香港上市融资、国际资本对于中国上市公司的投资(h股80%以上都是内地企业),以及各类涉及到跨国贸易的相关金融服务...这些,都是香港未来的机会。 因为当年英国殖民统治定下的"自由经济制度"一直延续,因此当香港的各种运气都用光的时候,依然可以靠这个自由经济的"制度红利"继续生存下去。但是,香港已经不可能活得像过去那样潇洒滋润,其金融中心的地位被深圳、上海逐渐赶超取代,也只是时间问题。 此外,中央不会再特别给地位越来越不重要的香港提供额外的"政策红利",因为香港在未来的利用价值只会变小。但中央显然会继续向全国性的重点建设项目之一的粤港澳湾区"派礼物"。 搭上粤港澳湾区顺风车的香港,无疑将会从中受益,但它的地位是作为粤港澳大湾区规划中的一个重要环节,而不再是地区的中心。善加利用这个最后的优势,香港经济至少可以再续命十年。