广义地说,它是一种以太阳为热源,以大气为工作介质的热能利用发动机。风力发电利用的是自然能源。相对柴油发电要好的多。但是若应急来用的话,还是不如柴油发电机。风力发电不可视为备用电源,但是却可以长期利用。风力发电机组的控制系统是采用工业微处理器进行控制,一般都由多个cpu并列运行,其自身的抗干扰能力强,并且通过通信线路与计算机相连,可进行,这大大降低了运行的工作量。所以风机的运行工作就是进行远程故障排除和运行数据统计分析及故障原因分析。风机的大部分故障都可以进行远程复位控制和自动复位控制。风机的运行和电网质量好坏是息息相关的,为了进行双向保护,风机设置了多重保护故障,如电网电压高、低,电网频率高、低等。分宜800千瓦玉柴发电机租赁价格鑫强机械设备有限公司向客户提供柴油发电机组和发电车租赁,规格齐全,功率从100kw--2000kw随时为顾客提供不同功率的发电机组,为各项工程、大型工厂、酒店、超市临时提供救急用电。并起动机油泵。对于停机超过7天的机组,应测量励磁机及操作电路的绝缘电阻,必须符合要求;起动燃油泵,放出管路中的空气,观察电压是否在规定的范围内。若正常,方可进行正式起动;察看起动电源的电压是否符合要求。若电压正常,按下起动按钮等柴油发动机正常运行后即松开;当柴油发动机运转后,观察机油压力表的指示值,当升到规定值以上时,停止机油泵,并关闭扫气泵排污阀,穿好前离合器螺钉;当发电机起动后,即认为发电机及全部电气设备均已带电,人体不得接触带电部位;发电机起动后,应逐渐提高柴油发动机的转速,并进行送电前的检查;逐渐调整柴油发动机的转速。但在调整时应注意观察发电机运转是否正常。正常时,集电环及换向器上的电刷应无跳动、无冒火花现象、无异常响声;鑫强机械设备有限公司主要类型有:坐式、移动、静音型、普通型机组,适应于不同的电压,不同频率的电源,随机调节符合,自动化应急,声光报警。专业技术人员现场安装、调试、维修、保养发电机组,根据用户需要提供24小时常年对外租赁发电机、发电车、柴油进口发电机组、小型汽油发电机、低噪声移动电站,全部机型采用进口发电机:美国卡特彼勒日本三菱韩国大宇瑞典沃尔沃美国康明斯静音机型50kw小型发电机组,100kw静音发电机组,200kw沃尔沃机组,250kw美国康明斯,300kw移动电站,400kw沃尔沃电喷机型,500kw大宇静音型,600kw进口发电机组,800kw卡特彼勒,1000kw并机大型发电机组可提供2000kw发电机组。它们之间的空间相位差取决于空载电动势e0与电枢电流i之间的时间相位差。电枢反应磁场还与负载情况有关。当发电机的负载为电感性时,电枢反应磁场起去磁作用,会导致发电机的电压降低;当负载呈电容性时,电枢反应磁场起助磁作用,会使发电机的输出电压升高。主要指外特性和调整特性。外特性是当转速为额定值、励磁电流和负载功率因数为常数时,发电机端电压u与负载电流i之间的关系。调整特性是转速和端电压为额定值、负载功率因数为常数时,励磁电流if与负载电流i之间的关系。同步发电机的电压变化率约为20~40%。一般工业和家用负载都要求电压保持基本不变。为此,随着负载电流的增大,必须相应地调整励磁电流。虽然调整特性的变化趋势与外特性正好相反。分宜800千瓦玉柴发电机租赁价格 鑫强机械设备有限公司发电机采用psk380d电子节能供油系统,发电机激磁系统能使用机组在任何瞬间加载时频率波动迅速恢复,过载力强.省油.噪音低.频率稳定。具体品牌有:康明斯,卡特,大宇,沃尔沃,上柴等国内外品牌。为北京、石家庄、太原、沈阳、大连、天津、唐山、张家口、秦皇岛、葫芦岛、承德、济南、保定、沧州、大同、西安等地提供租赁服务。清洗设备时的空气压力必须低于205千帕(30磅平方英寸)。当清洗冷却系统时,任何时候都要戴上防护眼镜。带有压力的水流能导致碎屑喷出来,造身。当检查泄漏,必须用一块薄板或纸板压力下泄漏的液体,即使从针中泄漏也能穿透,造成严重或死亡。当处理含有石棉纤维的零部件时要特别小心,避免可能产生的粉尘。如果吸这些粉尘将会危害健康。如果没有办法避免石棉粉尘时应戴好防尘口罩。保养维修时应仔细检查所有管子、管路或软管。不要弯折或敲击高压油管。决不允许使用弯折或损坏的管子、管路或软管。修复松动或损坏的燃油管、机油管或软管,泄漏将会引发火灾。软管外皮擦破或割开,加强钢丝外露。软管外层鼓抱。软管弯曲部分扭曲或压扁。金属夹子嵌入软管皮外。 鑫强机械设备有限公司凭着多年发电经验库存电缆线数条,电缆可供应:电力检修,工厂停电,工地建设,桥梁建设,活动公司,海空运输,开业典礼,典礼,石油开采,道路修建,银行,宾馆酒店,地质钻研等一切用电设备服务。卡箍是否松动,软管是否有龟裂,穿孔或磨损,是否有软管断裂或其它损伤,拧紧卡箍或按需要更换零件,保证进气系统密封良好,确保全部空气均通过空气滤清器。检查是否有外部空气漏入,冷却液或机油渗漏。拧紧螺钉连接处、接头等或者按需要可更换垫片。检查机油尺各加油管道盖,看是否紧固严密。检查燃油系统等,包括燃油泵的错误调查或碰伤的情况,检查全部连接处有无渗漏或损坏。视检风扇、水泵、充电机皮带是否损坏或松弛,扣损坏应换新。且进行调整松紧度,如有必要请专业技师进行调整。润滑油压力低。功率不足。冷却液或机油温度过高。冷却液,机油和燃油超耗。发动机声音不正常、烟色不正常、排烟管发红。加载过程为25%,50%,75%,。 鑫强机械设备有限公司采用电话订货,迅速配送的方式,以求实进取、精益求精的精神,欢迎各位新老客户前来洽谈业务。 我们相信,通过我们的不断努力和追求,实现客户的互利共赢!


虽然我们知道体内存在一些对我们身体有帮助的细菌,但是我们并不知道体内的细菌都有哪些,也不知道体内的哪些细菌对我们身体有害,比如幽门螺杆菌。或许对一些常犯胃病的朋友,上医院检查身体的时候听过幽门螺杆菌,除此之外,除了接触了解身体细菌方面的知识,可能很少知道幽门螺杆菌的存在,也不知道体内存在的幽门螺杆菌,原来会导致胃胀出现一系列的疾病。比如胃痛、胃酸、胃胀,最严重的是胃溃疡、胃癌。所以对于一些有胃病的朋友,或许多吃这种"幽门螺杆菌"的天敌,能帮助你养胃。 幽门螺杆菌的"克星"是它,坚持每天吃,促进消化,助你预防胃病 第一, 每天一杯蜂蜜 蜂蜜具有非常好的润滑作用,能够帮助我们肠道蠕动,其实除此之外,多喝蜂蜜还能够帮助我们体内进行杀菌,抑制幽门螺杆菌的出现。所以不管是男人、还是女人。建议每天喝一杯蜂蜜水。帮助我们身体进行排毒,能够有效的保养胃部,预防胃脏疾病。 第二, 洋葱炒鸡蛋 洋葱这一首歌非常的出名,洋葱没有心,但是洋葱有很强的刺激性,在切洋葱的时候,会让我们不断的掉眼泪。正是因为洋葱含有硫化物及黄酮醇这一类物质,而这一类物质正好能够帮助我们身体消灭幽门螺杆菌。鸡蛋也是营养价值非常高的食物这一洋葱炒鸡蛋,又是最常见的家常菜。所以建议各位朋友们多吃洋葱炒鸡蛋,也能够帮助我们保护肠胃。 第三, 南瓜粥 南瓜也是一类能够帮助我们养肠胃的食材,主要是因为南瓜中含有非常丰富的维生素a,维生素a能够保护我们的胃粘膜,避免肠胃受到伤害降低肠胃的免疫力,容易让肠胃出现疾病。而且南瓜中还含有一定的果胶,果胶物质能够保护我们的肠胃免受刺激。 肠胃不健康,多数都是由于我们这一些影响我们成为健康的食物,导致肠胃出现幽门螺杆菌,让我们能够多吃一些幽门螺杆菌的天敌,或许能够帮助我们养肠胃。那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了,欢迎你的关注与分享,之后将会给你带来更多的健康小常识。本文图片来自网络,如有侵权请联系本人立即删除。


9月3日下午,台州市公安局、台州市消防支队联合教育局走进椒江海正育才小学,开展2018年全市秋季安全第一课,并对全市中小学生进行网络直播。 14时45分,课程正式开始,教官分别讲解了消防、交通、禁毒、防溺水四方面的知识。在消防课堂上,消防官兵介绍了如何应对火灾、如何安全逃生,并耐心讲解了灭火器的使用方法。在场学生认真聆听了消防知识,并在消防官兵得指导下使用了灭火器。 50分钟的开学第一课,借助信息技术平台,实现了主会场学生与专业人士互动,全市师生在同一时间收看直播共上一堂消防安全课,营造了"教育一个孩子、带动一个家庭、影响整个社会"浓厚氛围。 把明天的希望交给今天的安全,让今天的安全变成明天的美好。市公安局相关负责人介绍:"开播《安全第一课》,希望对孩子们能够起到积极的教育作用。 生命至上,安全第一 ,希望通过这次活动全面提升全市中小学生和幼儿园学生的安全意识和应急自救能力,有效预防和减少各类安全事故的发生。


二、答题指要 1、辨析病句 做题思路通常是:疏理出句子的主干和枝叶,看成分是否残缺或者赘余,看句子的主要成分即主、谓、宾之间,句子的枝叶即定、状、补与中心语之间是否搭配→→心里默读,看是否有不同的句式混用,语序是否恰当→→综合思考,是否符合逻辑思维,表意是否明确,特别注意以下几种情况,即所谓的标志性病句 : (1)句子中出现了并列短语时 句子中出现了并列短语时,一般情况下要条件反射似的考虑是否要考查三种情况。 第一种可能性 :考查并列成分的包含问题。如"我上街买了些蔬菜、花菜和小白菜","蔬菜"和"花菜、小白菜"之间有包含关系,不能并列。 第二种可能性: 考查各并列成分的语序问题。这是一个常考的问题,如"我们每一个人都要经历童年、中年、少年、青年和老年几个阶段",那"中年"就只能放在"青年"之后。 第三种可能性: 考查并列短语前后搭配的当否问题。这是教师招聘考试中关于并列短语考法中的最重要的一种考法。如: ①今年春节期间,这个市的210辆消防车、3000多名消防官兵,放弃休假,始终坚持在各自执勤的岗位上。 ②这个文化站已成为教育与帮助后进青年,挽救和培养失足青年的场所,多次受到上级领导的表扬。 分析:①中"210辆消防车、3000多名消防官兵"是一个并列短语,但只有"官兵"能"放弃休假","消防车"却不能;②中有二个并列短语:"教育与帮助"、"挽救和培养"、"教育与帮助后进青年,挽救和培养失足青年"。在第二个并列短语中,"失足青年"只能"挽救",不能"培养",前后搭配不当。故此两句均为病句。 (2)句子中出现正反两方面的词语时 句中有"是否"、"能否"、"优劣"、"好坏"、"成败"等肯定与否定、正面与反面相叠的词时,可能要考正反两方面的前后呼应的当否问题。句子中的正反两方面的词语一般要讲求呼应,否则将视为病句。同时我们还应该注意,呼应有明呼应和暗呼应之分。明呼应就是指前后都出现正反两方面的词语,暗呼应就是后面不出现正反方面的词语,但是能从语意上体会出正反两方面的含意。 ①机器质量的好坏是保证生产安全的一个重要条件。 ②我们能不能培养出"四有"新人,是关系到我们党和国家前途命运的大事,也是教育战线的根本任务。 ③电子工业能否迅速发展,并广泛渗透到各行业中去,关键在于要加强训练并造就一批专门技术人才。 分析:①前面"好坏"是两面,后面也应在"生产"前加"能否",形成两面。②中的"能不能",③中的"能否"后面均无表示正反两方面的呼应的词语、故视为病句。 (4)句子的开头出现了介词时 如果句首出现介词,可能要考主语残缺的问题,可能因此而全句无主语而成病句。这种句子一般有两种修改方法,一是去掉介词,让本该做主语的成分作主语,二是保留介词,在后面的句子中去掉某一个词,从而另外找一个适合作主语的词来作主语。 ①经过老主任的再三解释,才使他怒气逐渐平息,最后脸上勉强露出一丝笑容。 ②经过这次下乡调查,使我们看到了改革开放政策给农村带来的变化。 分析:②因句首介词"经过",使"这次下乡调查"的主语地位丧失,可去掉"经过",如果要保留"经过",则可去掉"使",从而整个句子的主语变为"我们"。①的改法与例②相同,也可去掉"经过"或"才使"。 (5)句子有多层定语和多层状语时 如果句子中有多层定语和多层状语时,就要条件反射似的考虑两种情况。一是语序是否不当,二是是否产生歧义。 ①夜深人静,想起今天一连串发生的事情,我怎么也睡不着。 ②著名航天讲师梁启超之子梁思礼做梦也没有想到自己... 分析:①中语序不当,"一连串"应移到"事情"前。②中有歧义,"著名航天讲师"是修饰"梁启超"还是修饰"梁思礼",不清楚。 (6)句中出现"与"、"和"、"对"、"对于"时 如果句中出现"与"、"和"、"对"、"对于"时,要考虑主客位置是否倒置。 ①去年的学习情绪和今年比较起来大不相同。 分析:本句表达比较,本来要表达的是"今年"和"去年"比较,"今年"的情况怎样,但是因为有了"和",却表达成了"去年"的情况,所以要将这两个词语换位置。 (7)句子中出现多个否定词时 如果句子中出现两个以上的否定,我们要条件反射似的想到可能要考查多重否定的当否问题。首先应该明确一个问题,"否定"不仅包括否定副词不、非等,还包括两类比较特殊的形式:一是反问句,二是表示否定意义的动词、名词、形容词等,如禁止、忘(记)终止、否认、否定、推翻、排除、免去、取消、禁令、忽视、忌、忌讳、放弃、难以、拒绝、避免、预防、仿造等。另外类似"无时无刻""不明不白"等格式的词表达一重否定的意思。 ①春游之前,老师反复强调要防止不发生事故。 ②雷锋精神虽然要赋予它新的内涵,但谁又能否认现在就不需要学习雷锋了呢? ③睡眠三忌:一忌睡前不可恼怒,二忌睡前不可饱食,三忌卧处不可当风。 分析:①中刚好把意思说反了,删去"不"。②中"否认""不"和反问构成三个否定,表达一个否定意义,与实际相反,故为病句。③中,"忌"与"不可"构成双重否定,表示肯定意义,又与实际相反,也是病句。 (8)句子中出现代词时 如果句子中出现了"这""这些"等代词时,一看到句子就要条件反射似的考虑代词是否指代不明。 ①搜集史料不容易,鉴定和运用史料更不容易,中国过去的大部分史学家主要力量就用在这方面。 分析:句中的指示代词"这方面",到底是指"搜集史料"呢,还是指"鉴定和运用史料",指代不明确。 (9)句子中出现了关联词时 当句子中出现关联词时,一般要考虑三种情况。 第一种可能性: 考查关联词是否搭配。这是我们首先要考虑的问题,也就是我们平时所说的关联词要成套使用。 第二种可能性: 考查是否使用该套关联词。也就是要考虑分句间语意自然形成的关系是否与关联词所表达的关系相符。这是一个非常简单的问题,该用"因为...所以"而用成了"不仅...而且",当然错了。 第三种可能性: 考查关联词的位置的当否。这是教师招聘考试常考的一种方式。一般情况下,如果前后分句主语相同(后分句主句往往承前省略),这时将第一个分句的主语置于句首,关联词上半部分放在主语的后边;如果前后分句主语不相同,这时每个分句都有各自的主语,这时关联词分别置于前后分句的句首,各主语放在关联词的后边。 ①不管气候条件和地理环境都极不利,登山队员仍然克服了困难,胜利攀登到了顶峰。 ②我虽然和他只有一面之缘,但从他那里学到了许多东西,包括他的学识和人品。 ③由于《古文观止》具有特色,自问世以后近三百年来,广为传布,经久不衰,至今仍不失为一部有价值的选本。 分析:①两个分句间是转折关系,不是条件关系,应将"不管"改为"尽管"。②中前后分句主语均是"我","虽然"放在"我"之后,使用正确;③中前后各分句主语均为《古文观止》,所以"由于"多余。 (10)句子有"关于"、"对于"、"对"时 句子有"关于"、"对于"、"对"时,要考虑是否混淆了三个词的用法。一般情况是这样的:"对于",介词,引进对象或事物的关系者;"对"和"对于"的用法差不多,但是"对"所保留的动词性较强,因此有些用"对"的句子不能改用"对于";"关于",表示关涉,有提示性质。 ①老师对于学生应该热情些。 分析:"对于"应改为"对"。 另外,①动词后有很长的修饰词语,注意是否宾语残缺。②带有大约、左右、最多、至少等词语的看是否符合逻辑。 2、修改病句 (1)修改病句的基本原则 ①不能改变原句的基本意思和内容,不能重起炉灶另写。 ②改动尽可能少。 ③要注意试题的修改要求,忌盲目修改。 ④修改后的文字只要符合语法等基本规则即可。而不需要润色,以使其"更好"。 (2)修改病句的基本方法 ①了解病句的基本类型。 教师招聘考试《考试说明》中要求"辨析并修改病句",并对病句的类型做了说明,它们分别是:语序不当、搭配不当、成分残缺或赘余、结构混乱、表述不当、不合逻辑。因此在复习时,首先要参照《考试说明》中对病句的六种考查类别,并结合具体例句,加深对各种病句特征的了解。 ②语法分析。 把握语句的各个成分,注意各成分的搭配与照应;删除多余成分,补足缺少成分。 ③语意分析 。这主要是结合语段的整体意思,理清语段中各层次之间的关联,注意关联词语的使用是否恰当。 ④逻辑分析。


精神分析治疗法 精神分析理论认为,人受到无意识动机、冲动和抑制之间的矛盾、防御机制和早期童年经验的重大影响。由于行为的动力隐藏于无意识之中,因此治疗必然包括对植根于过去的内部矛盾进行分析的漫长过程。治疗在很大程度上是人格重组的过程。 阿德勒治疗法 根据阿德勒治疗法的理论,人是社会性的,受到社会力量的影响和激发。人类本性是创造性的、主动的、决策性的。这一治疗方法注重个体的整体性以及对主观想法的了解。阿德勒认为与生俱来的自卑感激起要奋发而起的愿望。他说,我们在童年得到自卑的情感,然后我们建立起一种生活方式以补偿这种情感并成为命运的主人。生活方式包括我们对自己和世界的看法,以及追求生活目标时采取的独特行为。通过主动、大胆的冒险,并在后果不可预知的情况下做出决定,我们可以塑造自己的未来。来访者不被看做是有病的,需要治疗的,而被看做受到了挫折,需要用鼓励来改正错误的自我感知。咨询不是简单的由治疗专家开出改变的处方,它需要共同的努力,要来访者和治疗师朝着双方的共同目标积极工作。 存在主义治疗法 存在主义理论认为,我们通过自己的选择定义自我。虽然外部因素限制着选择的范围,但是生活的主宰最终是我们自己。我们进入的是一个无意义的世界,持久战来自接受孤独,创造一个有意义的存在,因为我们有觉察的能力,我们基本上是自由的。然而,与自由相伴随的,是我们做出选择的责任。存在主义的治疗师们认为,来访者经常有着一个"受限制的存在",他们只有极少的应对生活环境的方式,常常感到限制或无助。治疗师的工作是面对来访者受限制的生活,帮助他们开始意识到他们对自己造成各种状况应负的责任。作为治疗的结果,来访者能够认识到错误的生活模式,开始接受改变未来的责任。 以来访者为中心的治疗法 以来访者为中心的方法基本假设是:我们有了解自己的问题的能力,而且,我们自己有解决这些问题的资源。 用这种观点看待人,意味着治疗师注重人的建设性的一面。以及人的正确的方面,这一方法把重点放在对自身的感觉上。使来访者通过观察自身而不是注重外部影响,来求得成长和完善。这样,他们不需要来自治疗师的过多干预和指导就能够发生变化。他们对治疗师的需要是理解、真诚、支持、接受、关心和积极的评价。 格式塔治疗法 格式塔治疗法的假设是,如果希望成熟人就必须打到自己的生活方式并承担个人的责任。治疗师的任务是提供一种环境,使来访者充分认训到真实的自我,并认识到他闪是如何妨碍了自己的生活的。来访者通过参与旨在改变和发现生活意义的实验,尽可能多地进行自我治疗。他们被鼓励直接体验冲突,而不是仅仅谈论它们。通过这种方式,他们逐渐提高自己的认识水平,并将自己被分离的、未知的部分结合起来。 现实治疗法 根据现实治疗,治疗师的任务是让来访者面对自己当前的行为,评价其所作所为在什么程度上帮助他们实现了自我。一个基本的假设是:如果来访者能审视自身的渴望和需要,他们就会更好地确定自己正在做的事情是否有效。这一方法另外的目的是让来访者探索他们的认知,将他们的需求说出,并自愿参加咨询。然后来访者对行为指示的方向进行探索,并对所作所为进行评价。他们将创立一个希望得到改变的行动计划。由于来访者可以直接控制自己的行为和思想,而对情感的控制较少,行为就成为治疗的中心。来访者如果愿意接受行动的责任,就能对生活进行有效的控制。 行为治疗法 虽然行为治疗法假定人基本是由学习和社会文化因素所开成,这一方法的重点是令来访者消除不恰当行为和获取建设性行为的能力。行为治疗法是一种系统的方法,它在开始时对个体进行全面的评估以确定目前的功能水平,这一评估是制定治疗目标的前提。在来访者建立了清晰和具体的行为目标后,治疗师通常会建议最适合达到这些目标的策略。如果来访者在实际生活中愿意练习新的行为,他们就会取得进步。不断的评价是确定治疗步骤和技术效果的方法。 认知-行为治疗法 根据理性情绪行为治疗法(rebt)得知,我们的问题是由对生活状况的感知和思维造成的,而不是生活状况本身造成的,也不是由其他人或过去的事件造成的。因此,我们的责任是对自我打击的思维进行认识和改变,因为这种思维造成情感和行为障碍。(rebt)理论认为人们接受来自外部的行为障碍思维,并不断用主动和指导性的治疗步骤,包括教育、建议和布置作业。它强调教育意味着治疗师作为教师、以及来访者作为学习者的作用。(rebt)虽然它是教学式的和直接的,它主要还是让人根据自己的意愿自己去想、感觉和行动。它重新教育来访者进行自己的思维。治疗师的任务是不断鼓励和提醒来访者去做持续和大幅度改变所需的事情。其他认知-行为治疗法与理性情绪行为治疗法有一些同样的假庙。许多这样的方法假定人们容易学会错误的、自我击败的思想,但他们也能学会丢掉它们。人们通过自言自语使自己的困难持续下去。但通过指出和改正认知的错误,他们可以为自己创造一个更自我实现的生活。认知重建在这些方法中起着中心作用。通过倾听自己的自言自语,学习新的内部对话,以及学习行为改变所需的应对技术,就能够产生改变。 家庭系统治疗法 最后的这一治疗法所基于的假设,是个体离开家庭系统是不能被充分了解的。系统一部分的变化会引起这一系统其他部分的变化。如果家庭单位产生了显著的变化,这些变化将对个体产生影响。同样,如果系统中的个体发生了变化。整个单位会受到影响。因此,治疗包括在与家庭成员交往的背景下对个体的问题进行评估和治疗。个体与其他家庭成员之间发生的交往。影响着个体的自我概念,与他人的关系和世界观。根据系统理论,一个健康的人应该有属于一个家庭系统的感觉,也有分离和个体的感觉。来访者的问题通常被看作是系统功能的症状。家庭系统的模式与内部心理理论相反,那些理论将个体的问题看做内部冲突的结果。家庭治疗法的一些假设的观点包括来访者的行为:(1)也许是为家庭的功能或目的服务;(2)是系统不能有效工作的结果;(3)来自于代代相传的功能失调模式。从理论上讲,治疗师帮助来访者更有效地与生活中重要的人进行交往,不管这些人是否在治疗过程中出现。 精神分析治疗法 精神分析理论认为,人受到无意识动机、冲动和抑制之间的矛盾、防御机制和早期童年经验的重大影响。由于行为的动力隐藏于无意识之中,因此治疗必然包括对植根于过去的内部矛盾进行分析的漫长过程。治疗在很大程度上是人格重组的过程。 阿德勒治疗法 根据阿德勒治疗法的理论,人是社会性的,受到社会力量的影响和激发。人类本性是创造性的、主动的、决策性的。这一治疗方法注重个体的整体性以及对主观想法的了解。阿德勒认为与生俱来的自卑感激起要奋发而起的愿望。他说,我们在童年得到自卑的情感,然后我们建立起一种生活方式以补偿这种情感并成为命运的主人。生活方式包括我们对自己和世界的看法,以及追求生活目标时采取的独特行为。通过主动、大胆的冒险,并在后果不可预知的情况下做出决定,我们可以塑造自己的未来。来访者不被看做是有病的,需要治疗的,而被看做受到了挫折,需要用鼓励来改正错误的自我感知。咨询不是简单的由治疗专家开出改变的处方,它需要共同的努力,要来访者和治疗师朝着双方的共同目标积极工作。 存在主义治疗法 存在主义理论认为,我们通过自己的选择定义自我。虽然外部因素限制着选择的范围,但是生活的主宰最终是我们自己。我们进入的是一个无意义的世界,持久战来自接受孤独,创造一个有意义的存在,因为我们有觉察的能力,我们基本上是自由的。然而,与自由相伴随的,是我们做出选择的责任。存在主义的治疗师们认为,来访者经常有着一个"受限制的存在",他们只有极少的应对生活环境的方式,常常感到限制或无助。治疗师的工作是面对来访者受限制的生活,帮助他们开始意识到他们对自己造成各种状况应负的责任。作为治疗的结果,来访者能够认识到错误的生活模式,开始接受改变未来的责任。 以来访者为中心的治疗法 以来访者为中心的方法基本假设是:我们有了解自己的问题的能力,而且,我们自己有解决这些问题的资源。用这种观点看待人,意味着治疗师注重人的建设性的一面。以及人的正确的方面,这一方法把重点放在对自身的感觉上。使来访者通过观察自身而不是注重外部影响,来求得成长和完善。这样,他们不需要来自治疗师的过多干预和指导就能够发生变化。他们对治疗师的需要是理解、真诚、支持、接受、关心和积极的评价。 格式塔治疗法 格式塔治疗法的假设是,如果希望成熟人就必须打到自己的生活方式并承担个人的责任。治疗师的任务是提供一种环境,使来访者充分认训到真实的自我,并认识到他闪是如何妨碍了自己的生活的。来访者通过参与旨在改变和发现生活意义的实验,尽可能多地进行自我治疗。他们被鼓励直接体验冲突,而不是仅仅谈论它们。通过这种方式,他们逐渐提高自己的认识水平,并将自己被分离的、未知的部分结合起来。 现实治疗法 根据现实治疗,治疗师的任务是让来访者面对自己当前的行为,评价其所作所为在什么程度上帮助他们实现了自我。一个基本的假设是:如果来访者能审视自身的渴望和需要,他们就会更好地确定自己正在做的事情是否有效。这一方法另外的目的是让来访者探索他们的认知,将他们的需求说出,并自愿参加咨询。然后来访者对行为指示的方向进行探索,并对所作所为进行评价。他们将创立一个希望得到改变的行动计划。由于来访者可以直接控制自己的行为和思想,而对情感的控制较少,行为就成为治疗的中心。来访者如果愿意接受行动的责任,就能对生活进行有效的控制。 行为治疗法 虽然行为治疗法假定人基本是由学习和社会文化因素所开成,这一方法的重点是令来访者消除不恰当行为和获取建设性行为的能力。行为治疗法是一种系统的方法,它在开始时对个体进行全面的评估以确定目前的功能水平,这一评估是制定治疗目标的前提。在来访者建立了清晰和具体的行为目标后,治疗师通常会建议最适合达到这些目标的策略。如果来访者在实际生活中愿意练习新的行为,他们就会取得进步。不断的评价是确定治疗步骤和技术效果的方法。 认知-行为治疗法 根据理性情绪行为治疗法(rebt)得知,我们的问题是由对生活状况的感知和思维造成的,而不帅生活状况本身造成的,也不是由其他人或过去的事件造成的。因此,我们的责任是对自我打击的思维进行认识和改变,因为这种思维造成情感和行为障碍。(rebt)理论认为人们接受来自外部的行为障碍思维,并不断用主动和指导性的治疗步骤,包括教育、建议和布置作业。它强调教育意味着治疗师作为教师、以及来访者作为学习者的作用。(rebt)虽然它是教学式的和直接的,它主要还是让人根据自己的意愿自己去想、感觉和行动。它重新教育来访者进行自己的思维。治疗师的任务是不断鼓励和提醒来访者去做持续和大幅度改变所需的事情。其他认知-行为治疗法与理性情绪行为治疗法有一些同样的假庙。许多这样的方法假定人们容易学会错误的、自我击败的思想,但他们也能学会丢掉它们。人们通过自言自语使自己的困难持续下去。但通过指出和改正认知的错误,他们可以为自己创造一个更自我实现的生活。认知重建在这些方法中起着中心作用。通过倾听自己的自言自语,学习新的内部对话,以及学习行为改变所需的应对技术,就能够产生改变。 家庭系统治疗法 最后的这一治疗法所基于的假设,是个体离开家庭系统是不能被充分了解的。系统一部分的变化会引起这一系统其他部分的变化。如果家庭单位产生了显著的变化,这些变化将对个体产生影响。同样,如果系统中的个体发生了变化。整个单位会受到影响。因此,治疗包括在与家庭成员交往的背景下对个体的问题进行评估和治疗。 个体与其他家庭成员之间发生的交往。影响着个体的自我概念,与他人的关系和世界观。根据系统理论,一个健康的人应该有属于一个家庭系统的感觉,也有分离和个体的感觉。来访者的问题通常被看作是系统功能的症状。家庭系统的模式与内部心理理论相反,那些理论将个体的问题看做内部冲突的结果。家庭治疗法的一些假设的观点包括来访者的行为:(1)也许是为家庭的功能或目的服务;(2)是系统不能有效工作的结果;(3)来自于代代相传的功能失调模式。从理论上讲,治疗师帮助来访者更有效地与生活中重要的人进行交往,不管这些人是否在治疗过程中出现。


五险一金是指用人单位给予劳动者的几种保障性待遇的合称。是每一个公民最基本的保障,它关乎到看病医疗,更关乎着未来退休后的养老金领取情况。那么关于五险一金的六个真相,你真的清楚吗?下面就一起来看看!真相一:住房公积金,长期不用不划算我们都知道,公积金是一个好东西,都知道每一个月单位交的公积金越多越好,那么对于我们将来要买房子将会是有很大的帮助。但是对于不用考虑买房子的人来说,认为公积金就这么一直放着也好,但是公积金一直存在账户上,真的是很不划算的。要知道,在缴纳公积金的时候,只要当年缴纳的部分是有活期存款利率的,但是往年缴纳的资金,有三个月的定期存款利率。所以能提取公积金的,就建议大家可以早早提取,自己用来投资理财。真相二:养老保险断缴,不用重新累计养老保险是要累积缴满15年的,到了退休年龄的时候才能够按月来申请领取养老金。如果养老保险中途断缴的话那么也不要惊慌,是可以补续的,而且是可以不用重新来累计缴费年限。那么如果你的养老保险还没有缴纳满15年,而且你也不打算延长缴费,那么到了退休年龄的时候,你就只能一次性拿到个人缴纳的存在个人账户上的钱,之前单位缴纳的钱就会没了。真相三:医疗保险,不是所有的病都能保社会保险只会负责保障我们的基本权益。关于整容、减肥、增高、近视矫正、不孕不育、性功能障碍、精神疾病,以上提到的这些医疗费用,医保是不管的。还有,就是如果不幸出了交通事故或者是被歹徒伤害的时候,也不在医保的范围内,只有在公安机关证明确实找不到加害人的情况下,才可以由医保来暂时核销。真相四:没有工作单位,很难享受生育保险我们都知道,生育险是必须由单位来统一缴费,个人是无法也不必缴费的。所以就说,全职太太的话,是没有办法有生育险。此外也要记住,生育险必须要在缴费满一年以上才可以享用。真相五:领取失业保险,你最多领2年失业保险的领取条件是怎样的呢?一般来说,大多数城市一个月的失业保险金,基本上都是不超过1000元,而且最多领2年,这个还是必须要要求已经缴费10年以上。真相六:工伤保险,抢救超48小时算不算我国《工伤保险条例》第15条规定,在工作时间和工作岗位,突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的,视同工伤。而为了平衡资方利益,又对在抢救中死亡的作了限制,即"48小时规则"。五险一金的这六个真相,现在清楚了吧!


在所有b族维生素中至少有三种-胆碱、肌醇和维生素b6能够发挥一种重要功能,那就是帮助维持正常的血液胆固醇。当任何一种b族维生素供应不足时,人的血液胆固醇就容易过量。胆固醇阻塞动脉已经成为全国性的疾病,许多调查人员都认为,它是除心脏病外的另一个导致死亡的主要原因。胆固醇堆积所引发的疾病仅仅始于1910年以后,当时人们刚刚开始使用机器,但它却破坏了粮食中绝大多数的矿物质和维生素。从此,这三种b族维生素(和维生素e)大量流失,而且从未再被添加到所谓的"强化"面粉中。 如果饮食合理,胆固醇就能够保持细小的微粒,并能顺利地进入到身体组织中,被身体组织所利用。只有在缺乏营养的情况下,胆固醇才会保持大的微粒,而这些大的胆固醇微粒是无法通过动脉壁的。这使得血液中的胆固醇数量增加。大量的胆固醇堆积在动脉壁上,导致通常我们所说的动脉硬化症。全身的动脉从而变得狭窄,血液通过的空间变小。血液循环变得不畅,很多时候情况还很严重。送达身体组织的氧气和食物也比正常情况下减少。逐渐地,身体组织受到损害,其受损程度与动脉硬化症的严重程度和血液中胆固醇过量的时间长短有关。 现在,几乎每一个中国人都患有不同程度的动脉硬化症。对尸检显示,在他们细小的动脉中有胆固醇,。给刚刚出生不久的猴子喂食经数千名儿科医生所推荐的精制食物,到它们一岁时可以发现,它们的动脉完全被胆固醇所阻塞了。对处于成长期儿童的几个研究也显示,很多儿童都患有动脉硬化症,而且10多岁的青少年患上这一疾病的人数越来越多。 科学家们相信,在大约12杯(100亳升)血液中胆固醇的含量如果超过180毫克就属于过量,将给身体健康带来危害。现在虽然胆固醇堆积是否会导致心脏病还未得到证实,但某个人如果每100亳升血液中胆固醇的含量超过260亳克,就容易出现这一疾病。然而有一点可以确定的是,过量的胆固醇会彻底地削弱心脏及身体其他各个部分的血液循环。 幸运的是,如果饮食合理,血液中的胆固醇能够再次被分解为非常细小的微粒,它们能够很快地进入到身体组织中。实验显示,所堆积的胆固醇能够再次被分解,进入血液,并最终进入身体组织中,使得动脉得以疏通。这些过程都是能够被观察到的,特别是当眼睛周围出现由胆固醇所形成的黄色脂肪堆积物时,只要饮食合理,它们会在几个月内逐渐地消失。 医生建议血液中胆固醇过量的患者增加摄食植物油,避免各种氢化脂肪以及避免摄食猪肉和肉汤从而减少摄食固体动物脂肪是明智的。很多医生要求患者每周吃牛肉或羊肉的次数不要超过3次。但是,患者可以每天吃煮的或烤的鱼和家禽肉;鱼油是不饱和的,而家禽肉的脂肪只有部分是饱和的。不幸的是,在饮食中添加油、而不同时增加生素e的摄取量将可能导致心脏病,。另外,患者还经常被要求避免摄食鸡蛋、动物肝脏、肾脏、大脑、贝壳、奶油、黄油等优质食物。这些食物,特别是动物肝脏,能够为患者提供降低胆固醇所需的多种营养素。而且,当你未能从食物中获得胆固醇时,你的身体产生胆固醇的速度比摄取后产生的速度要快利多。 你的一生将会因成为我的好友而改变!成功、快乐、健康将伴随你的未来! 梦想生意经过实战摸索,证实"只要您拥有一台电脑连接互联网,就可以把您的业余时间充分利用,做一份属于自己的事业"!qq:! 扫一扫二维码图案,发现更多精彩资讯!


纠纷很多情况下不可避免的,出现纠纷后,应当以何种方式来解决?方式有很多,每种方式对应的成本的是不同的。但选择诉讼、仲裁的方式是成本较大的。解决纠纷的成本包括时间成本和经济成本。 (解决纠纷的时间成本和经济成本) 针对诉讼而言,往往会经历一审、二审、再审、执行等环节。 根据法院规定,一审案件一般情况下应当在立案后6个月内审结。二审案件一般情况下应当3个月内审结。而再审案件法律并没有规定具体的审结时间。执行案件法律是规定应当在立案后6个月内执行完毕,但实践中,很少是能在规定的时间内执结的。再有,现在的法院受理的案件堆积太多,审判和执行案件只能排期推进。由此可见,走诉讼程序可能会花大量的时间。 根据我们律师办案经验,一起案件审判阶段平均可能会花6-10个月左右。 就经济成本而言, 诉讼程序会支付诉讼费、律师费、保全费、鉴定费、执行费等费用 。 以争议标的额为100万的合同纠纷案件为例,诉讼费大概是元,保全费大概是5000元,执行费用大概是元,最后律师费按照8%左右收取可能是8万左右(含一审、二审、执行等程序)。总计成本大概是11万左右。但是根据相关法律规定,诉讼费保全费执行费一般是由败诉一方承担,但需要胜诉一方现行垫付。而律师费除了少数情况下法院支持败诉方承担外,其他的案件还是需要委托方自行承担。 所以说,在日常生活或工作中,应当尽可能的避免和降低发生法律纠纷的风险。 相关阅读: 执行法官应当为人民,应当按照以下要求规范执行!


新的教育方式 新的管理尝试 作者:黎平县德... 文章来源:本站自创 点击数:565 更新时间:2005-06-28 我是一名普通的教师,从事计算机教学工作已有四年多了。自从现代远程教育信息站设在我校后,我就承担了信息站的技术管理员工作。负责协调与组织农村党员干部培训和利用远程教育设备为教育教学服务工作,充分发挥"一套设备,两种用途"的作用。现代远程教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新型的教育方式。这种新型的教育方式,对于我们每个管理员来说,都是在探索中总结经验,在总结经验中探索。现将一年来我在远程教育探索中总结的经验,向各位领导作一个简单的汇报。 一、 熟练掌握设备操作技术,确保设备正常运行。 现代远程教育设备具有集视听教育、卫星、计算机、通讯网络于一体的多种"教育教学资源共享、信息交流、网上教学"功能。维护远程教育设备的正常运行,确保远程教育资源的正常接收,是我们每个管理者的首要责任。由于远程教育设备是一门新技术设备,设备维护维修技术的资料很少,为了管理好这套设备,我买了大量的有关计算机的书籍,针对远程教育这套设备系统,进行了认真的钻研、探索,总结出一套远程教育设备管理的办法,并写出了《用光盘备份还原系统》和《计算机系统备份与恢复、重装》两篇文章。在《用光盘备份还原系统》文章中,介绍了利用网上三个软件制作启运光盘的过程,制作光盘映像文件和用光盘恢复系统方法。在《计算机系统备份与恢复、重装》文章中,详细地介绍了计算机系统备份与恢复的四种方法和重装系统的具体操作步骤。通过实践,证明了这套管理办法是行之有效的,并在全县远程教育管理员中进行推广。 二、 利用远程教育设备功能,培训教师,提高教师的计算机水平。 现代远程教育的目的是通过远程教育方式,让贫困地区的学生享受发达地区的优质教育资源,使更多的社会成员获得教育的机会,促进城乡优质教育资源共享,提高教育教学质量。根据这一目的,在充分了解我校教职工的学习要求的基础之上,有目的、有计划、有步骤地利用现代远程教育设备,对我校教职工进行计算机基本操作和课件制作培训。在培训中,本人共写了100节课的培训教案,培训人数1200人次。通过培训,使我校教职工基本掌握了计算机基本常识、远程教育设备的操作使用、课件制作等相关知识。培训后,收到教师教学课件100余件,大多数教师掌握了多功能教室的设备使用方法,能够用多功能教室进行教学,为我校今后全面实施新课程改革打下了坚实的基础。三、搞好远程教育资源管理,充分发挥远程教育资源的作用。 现代远程教育是一种非面授的教育方式,是扩大教育规模、普及国民教育的重要手段,为充分利用好国家配置的现代远程教育资源,切实发挥现代远程教育服务于农村教育的作用和功能,我在远程教育管理工作中,平时注意远程教育资源的收集整理工作,共收集教学资源信息340余条,收集整理光盘100多个。每周下载保存30gb远程教育共享资源,并通过本校网络链接到每台计算机上,便于教职工随时查阅远程教育共享资源。同时,将自己在远程教育中探索出来的管理经验,通过集中培训的方式,传授给我县远程教育管理人员和参与远程教育管理的全国青年志愿者,培训人数100人次。同时并指导各乡镇远程教育管理员排除设备故障30余次。从而提高了我县远程教育管理员的技术管理水平。使我县远程教育尽可能地发挥在教育教学中的作用。 三、 利用远程教育资源,为"三农"服务。 根据中央、省、州、县关于做好农村党员干部现代远程教育工作的部署和要求,为实现全面建设小康社会的宏伟目标提供运坚强的组织保证和人才资源,让远程教育终端接收站点真正发挥"让干部经常受教育,使农民长期得实惠"的作用,实现一块阵地,两种用途的战略目标,建立农村党员干部现代远程教育长效机制。我校还承担了德凤镇辖区内农村党员干部的培训,传播远程科技信息、技术,为我镇经济建设培养新型科技人才和管理人才的任务。在镇党委、政府的统一安排下,我站坚持用科学的理论武装农村党员干部群众,用现代远程教育资源信息和先进设备,积极开展对农村党员干部和群众的培训,使他们真正把握"三个代表"重要思想的精神实质和党的建设方面的基本理论知识,使农村党员干部成为有觉悟、懂科学,懂技能、善经营,会管理的新型劳动者。因此,从2004年开始,我共培训农村党员干部10期,印发各种资源、信息和科技资料3000余份,我还亲自下村点为他们解决技术疑难20余次,共授课30课时。同时深入群众中间,与村干交换意见,了解他们的需求,及时反馈并组织新的培训,深受群众欢迎。使群众不仅开阔了眼界,增长了知识,而且还促进了群众观念的改变,增强了商品经济意识,如派子女外出打工,自己脱离农田,进城经商等。可以说现代远程教育不仅促进农村经济的发展,农民生活水平的提高,更重要的促进了农村落后的小农经济意识和观念的改变。总之,通过一年多的远程教育工作,使我深切感受到,现代远程教育工作在边远贫穷的贵州实施,而黔东南州作为试点之一,是党中央实施西部大开发战略目标的重要步骤,对我县来讲,是千载难逢的机遇,同时也是对我们的挑战。如何利用好现代远程教育这块阵地,使之充分为我县经济建设服务,这是我们每一个远程教育工作者都必须认真思考的问题。我们必须明确自己的责任,积极探索,大胆创新,不断总结经验,走出一条适合自己发展和当地实际情况的新路子,确保现代远程教育这块阵地永葆青春活力。


元结(719-772年),字次山,号漫叟、聱叟、浪士、漫郎,唐代道家学者。原籍河南(今河南洛阳) ,后迁鲁山(今河南鲁山县) ,天宝六载(747)应举落第后,归隐商余山,道家思想对元结影响深远。天宝十三载进士及第。安禄山反,曾率族人避难猗玗洞 (今湖北大冶境内),因号猗玗子。乾元二年(759),任山南东道节度使史翙幕参谋,招募义兵,抗击史思明叛军,保全十五城。代宗时,任道州刺史,调容州,加封容州都督充本管经略守捉使,政绩颇丰。约大历七年(约772年)入朝,后卒于长安。原有著作多部,均佚。现存的集子常见者有明郭勋刻本《唐元次山文集》、明陈继儒鉴定本《唐元次山文集》、淮南黄氏刊本《元次山集》。今人孙望校点有《元次山集》。 元结于大历七年(772年)春正月朝京师,夏四月庚午,卒于永崇坊之旅馆,冬十一月壬寅,归葬鲁山青岭泉陂原。因颜真卿和元结同朝为官,是共同抵御安史之乱的"战友"。两人文思渊博,才华横溢,著述颇丰,志趣一致,所以年长元结10岁的颜真卿亲自为好友"撰并书"了元次山碑。现位于鲁山县鲁山一高校园内,外有明代修建之碑亭为其遮挡风雨。该碑1963年被公布为河南省重点文物保护单位。2006年05月25日,元次山碑作为唐代石刻,被国务院批准列入第六批全国重点文物保护单位名单。 杜甫(712-770),字子美,自号少陵野老,世称"杜工部"、"杜少陵"等,汉族,河南府巩县(今河南省巩义市)人,唐代伟大的现实主义诗人,杜甫被世人尊为"诗圣",其诗被称为"诗史"。杜甫与李白合称"李杜",为了跟另外两位诗人李商隐与杜牧即"小李杜"区别开来,杜甫与李白又合称"大李杜"。他忧国忧民,人格高尚,他的约1400余首诗被保留了下来,诗艺精湛,在中国古典诗歌中备受推崇,影响深远。759-766年间曾居成都,后世有杜甫草堂纪念。 元结与杜甫是唐朝同时代诗人,二人友情深厚,这从杜甫的两首诗中可以看出。 第一首:《送元次山适江左》 乱后今相见,秋深复远行。 风尘为客日,江左送君情。 晋室丹阳尹,公孙白帝城。 经过自爱惜,取次莫论兵。 这首诗是杜甫在安史之乱后与元次山再次相见时写的送别诗。时值深秋,元次山到江东镇江府一带任职,再次远行。杜甫前来送别,劝起"经过自爱惜,取次莫论兵"。此次移职,在元结从将军到地方官之际,"莫论兵",让历史过去成为经历,多保重。可见杜甫与元结的友情。 第二首诗:《 同元使君并序 》。元结的《春陵行》和《贼退示官吏》两首诗尽写农民生活疾苦,深得杜甫的赞许。此时,杜甫已进入病老之年:"遭乱发尽白,转衰病相婴。沈绵盗贼际,狼狈江汉行。""肺枯渴太甚,漂泊公孙城。"他读了元结的《春陵行》和《贼退示官吏》,"感彼危苦词","感而有诗,增诸卷轴"。并告诫周围"简知我者,不必寄元。"在该诗中,杜甫自叙因自己诗的灵秀,"博采世上名"。但话锋一转,"粲粲元道州,前圣畏后生。"赞扬元结:"观乎((春陵》作,欻见俊哲情。复览《贼退》篇,结也实国祯。"夸奖元结之诗:"道州忧黎庶,词气浩纵横。两章对秋月,二字偕华星。"对元结的忧国忧民之诗给予高度评价,并盼望皇帝"何时降玺书,用尔为丹青"。即提拔你干大事业,重写国家的历史。可见杜甫对元结寄予的厚望。杜甫与元结志同道合,都是爱国爱民的诗人。他们为后人留下了友情佳话,增添了鲁山历史上光彩的一页。


目前国际金银价格已于高位横盘八个交易日之久,"非农"的降临如同引爆对称三角形的终端导火索;因此,对"非农"进行研判与解读,则显得刻不容缓。 假设一:公布结果大好于预期 同时,该假设亦为当前大概率的猜想,相信聆听过美国经济增速脚步的投资者,均不会对此猜测表示怀疑。 回顾1、2月,美国市场先后经历了23.9万、29.5万非农就业人数的填充,形势照比2014年第四季度发生了显著性改良。昨日(4月1日) ,素有"小非农"之称的adp就业数据以超出市场8.1万人的就业预期,成功为周五的"非农"预热。而对历来adp与"非农"数据的发展方向进行汇总发现,大约在78.6%的情况下,adp与"非农"数据的方向相一致,显然这对美国就业市场来说,算是一个不错的消息。 假设二:结果与预期相持平 此猜想虽为小概率事件,但却不容忽视。回顾"非农"3年前,我们发现,"非农"预计好于数据预期,但公布结果却与预期相持平的案例真是多如牛毛,而这恰恰迎合了美国方面"卖预期、买事实"的惯用伎俩。 当下美国经济,虽已呈现欣欣向荣之势,然而细节性因素却还是值得反复推敲。不可否认,2月的29.5万的非农就业人数切实反映了美国就业市场的强势复苏;然而不容忽略的是,3月下旬美指的动荡难安却同样扮演着分流美国就业的关键性角色。 假设三:公布结果逊于预期 此概率虽然存在,但却几乎为零。当下,美国就业市场的持续性复苏已为大势所趋,1.4%的通胀率正在朝向美联储2%的既定目标迈进,5.5%的失业率更是创下了2008年来新低。纵观美国当前经济格局,实在难以找出支撑此类论点的各项论据。 获利"非农"的4小技巧: 1. 在非农来之前进一锁仓单,这对锁仓单你可以通过看5分钟线,对于非农数据概率性判断,相对低做多,相对高做空。 2. 双向挂单,在非农数据出来前3分钟在现价3个点以上挂一个多单,在现价3个点一下挂一个空单,挂上去之前设好3个点的获利。(不同货币对设的点不同)有一单成交之后就删除另外一个没有成交的单。如果数据没那么大的影响力到不了30个点的获利怎么办?那就在你感觉到上攻乏力的时候手动平仓。 3. 在消息公布前约3分钟按消息预期做单,按消息预期同向做一单,设止盈与止损,一般盈亏比至少在2:1,用小亏博大盈,这种做三次非农成功一次一般能保本。 4. 要根据非农的数据影响的大小等出了数据之后再做单,根据消息的实际情况在做回调或者趁回调跟势,结合布林带跟rsi操作。


前言 高血压是最常见的心血管疾病,严重危害人类健康。目前,中国成人高血压患病率达25.2%,患者人数达2.7亿,全国每四个成年人就有一人患高血压,每年与高血压有关的死亡人数达200万。高血压是冠心病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死死亡与高血压密切相关。高血压是终身性疾病,但其又是可防可控的,需要长期规范治疗及随访管理。 2018年10月8日是第21个"全国高血压日",今年的宣传主题是:"知晓您的血压"。为有效预防和控制高血压,提高广大群众对高血压的防治意识,培养健康的生活方式,10月8日,义乌市北苑街道社区卫生服务中心联合疾控中心、义乌市中心医院、义乌市中医医院、义乌市第三人民医院、义乌市廿三里街道社区卫生服务中心、义乌市义亭中心卫生院、义乌市赤岸中心卫生院在义乌市绣湖公园开展"全国高血压日"义诊活动。 义诊现场 10月8日上午,绣湖公园内人潮涌动,由疾控中心、义乌市中心医院、义乌市中医医院、义乌市第三人民医院、义乌市廿三里街道社区卫生服务中心、义乌市义亭中心卫生院、义乌市赤岸中心卫生院等单位组成的专家团队为广大群众提供免费咨询指导、发放健康知识宣教资料、免费测血压、血糖等服务。义诊现场,整齐排列着健康生活方式展板,引导群众自觉养成健康的生活方式。据统计,本次义诊活动共免费测量血压、血糖540余人次,发放健康知识宣传资料372份,提供健康咨询241人次,发放盐勺200个。 专家义诊 "我国高血压发病率呈逐年上升趋势,然而群众对高血压知晓率却不高,这正是"知晓您的血压"这个宣传主题意义所在。"中心内科赵凯主任说,"让群众了解自己的血压,知晓高血压的危害,提早发现,提早诊断,提早治疗,才能降低高血压的发病率。" 高血压知识大讲堂 1.高血压诊断标准 非同日三次血压测量, 血压≥14090mmhg, 即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压, 家庭血压读数≥13585mmhg 被认定为高血压。 2.定期测量血压 1. 正常成年人,建议至少每2年测量1次血压。 2. 医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压。 3. 高血压高危人群(如血压130-13985-89mmhg、肥胖等),建议每半年测量1次血压。 4. 积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。 5. 推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。 3.高血压的预防 1. 坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等。 2. 限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量应≤6克。 3. 多吃蔬菜和水果。 4. 少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。 5. 限制饮酒:倡导成年人理性饮酒。 6. 戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。 4.高血压的治疗 1. 绝大多数患者需要长期和规律服用降压药;降压治疗要达标。 2. 降压治疗的血压目标:一般高血压患者,血压降至14090mmhg以下,合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者应降到13080mmhg; 80岁以上患者降至15090mmhg以下。冠心病患者的舒张压低至60mmhg者应谨慎降压。 3.大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。不盲目相信小广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。 4. 大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。 5.高血压管理 高血压是终身性疾病,需要长期规范治疗及随访管理。国家已经将高血压患者健康管理纳入基本公共卫生服务项目,高血压患者要主动积极地配合管理,参与管理,降低心脑血管病事件发生风险。


原文地址:青铜峡历史沿革之隋代灵武回故址作者:青铜秀才 隋代灵武回故址 文丁洪山 隋朝(581~618年),是中国历史上的短命王朝之一。公元581年,杨坚灭北周,结束了自西晋以来约300多年的分裂、战乱局面,建立了隋朝,实现了统一。公元583年(开皇三年),隋将州、郡、县三级制,改为州县两级制。隋灭南陈,统一全国,把南北朝后期的地方行政制度加以简化。隋大业三年(607年),改州为郡,郡辖县。其中属于宁夏的建制有二:平凉郡,治高平县(今固原);灵州改为灵武郡,统六县:回乐、弘静、怀远、灵武、鸣沙、丰安,治回乐县,今银川平原、中宁县大部地区属之。隋朝前期,沿袭北周,设灵州总管府。公元605年(大业元年),废府设州,又为灵州。隋朝灵武郡的管辖范围很大,东起盐池西部,西至贺兰山,北自今石嘴山,南到同心,相当于今宁夏川区的全部地方。隋朝的灵武郡是防御突厥进犯的边防军事重镇。隋初推行均田制和租庸调制,使农民摆脱地主的控制,转化成国家编户,推动了农业生产的发展。 隋朝的灵武县,原治今平罗县陶乐兵沟附近,《隋书·地理上》卷二十九载:"灵武,后周置,曰建安,后又置历城郡。开皇三年郡废,十八年改建安为广润,仁寿元年改为灵武。"隋朝的灵武县即广润县,原与北周历城郡、建安县同治浑怀障旧址。开皇十八年(598年),为避太子杨广名讳,改"广润"为"大润",仁寿元年(601年),又改名为灵武县,同时迁至黄河西之灵武县(青铜峡市邵刚镇西南),即北魏之胡城故址安置。


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近日,浙江一9岁女孩给父母"立家规" -爸爸每晚只能玩一小时手机,要多花点时间陪我 父母,是孩子的第一任老师 家长的一言一行 都会影响孩子身心健康 六一儿童节快乐 看看孩子们给父母立了哪些"家规"吧 作息时间要规律 早上: 闹铃响后,父母都要起床,不要认为送孩子上学是一个人的事情。当孩子看到家庭成员还在睡觉,而他却要起床上学,会引起他对上学的反感。 晚上: 为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境,不要在孩子准备入睡时还开着电脑、电视等。 不要总当低头族 如果家长沉迷手机,孩子或许会模仿家长,逐渐沉迷于电子产品中。 不要只顾自己玩手机电脑,面对孩子的各种需求只是随便应付了事,这会让孩子觉得自己受到了冷落。 读书习惯不能少 孩子在家学习时不做娱乐活动。试想,你在沙发上嗑瓜子看电视,却还要求他坐在一边乖乖读书,是不是太不公平了? 为孩子营造一个良好的读书氛围,可以和孩子坐在一起看书、看报纸、一个好的学习伙伴很重要。 多多陪伴一起玩 从小开始,帮孩子培养一项体育爱好,这是一生的投资。 重视孩子的需求,专心陪他一起玩,不仅能建立亲密的关系,更有利于激发孩子的积极性。 心态积极,少抱怨 抱怨如同毒药,会慢慢侵蚀孩子的身心,直接影响孩子看待问题的方式。最直接的影响就是孩子也会变得爱抱怨,遇事推脱责任。 父母要站在积极的角度看问题,帮助孩子发现生活中的真善美。


导读 滔滔黄河水,揽山西于怀中;雄雄古长城,固山西之疆域;巍巍太行山,围山西似屏障。让我们将山西旅游地图展开,串联起精华美景,将壮美的黄河风情、古朴的长城雄风与红绿交辉的太行魅力看个遍。 黄河是华夏民族的母亲河,更是山西人的母亲河,哺育了这一方水土。黄河文化陶染着三晋文化,这条大河犹如一条绚丽的黄丝带,串联起山西西缘一颗颗明珠。 在世界最狭长的晋陕大峡谷之间,闪耀着走西口文化,点缀着西口古渡、碛口古镇,铸就了以汹涌澎湃的壶口瀑布为代表的坚贞不屈的黄河魂;那九曲十八弯的黄河岸边,回荡着船夫号子、山曲儿、伞头秧歌、威风锣鼓,奏响了山西儿女的黄河情;在晋陕豫平原上,冲刷出最适宜农耕文化滋生发展的汾渭黄汇聚的"黄河三角洲",演绎着华夏五千年的文明史。 让我们一同行走在晋陕交界的黄河岸边,感受黄河的每一次弯转与跌落,追溯厚重历史,体味黄河文化。 万家寨水利枢纽: "引黄入晋工程"龙头工程 万家寨水利枢纽位于山西省忻州市偏关县,地处黄河北干流托克托至龙口峡谷河段,是黄河中游规划开发的8个梯级中的第一个工程,也是山西省"引黄入晋工程"的龙头工程。是以供水、发电为主,兼有防洪、防凌、观光等功能的大型水利枢纽。 今日的万家寨已不再是"天高愁涧壑,荒边无树无鸟窝"的景象。8万多平方米的绿地和10多万株油松、垂柳,点缀着大坝厂房和生活区,点缀着黄河两岸的山坡;过去的荒山秃岭长满了绿树,过去的乱石滩变成了美丽的绿草坪。 走进万家寨,一幅独特的风景将出现在眼前:大坝高耸,高楼林立,碧波荡漾,山野披绿,花团锦簇... 老牛湾: 黄河舞出近乎360度的回旋 长城与黄河第一次握手的地方在哪里?老牛湾!老牛湾位于山西省忻州市偏关县,黄河在此舞出近乎360度的华丽回旋。老牛湾为中国最美的十大峡谷之一,河谷两岸壁立千仞,河道碧波万顷,河岸之上长城耸立,烽火台台台相望。 老牛湾旅游区由三湾一谷组成,分别是包子塔湾、老牛湾、四座塔湾和杨家川小峡谷。包子塔湾是整段峡谷最摄人魂魄之处,泛舟漂移,两岸鬼斧神工、断壁悬崖,黄河在此回头,转折了一个近乎360度的圆弯,有人形象地称之为"中国的科罗拉多"。 老牛湾古堡坐落在黄河悬崖峭壁上,村民依然过着面朝黄土背朝天的生活,岁月的痕迹几乎毫不改样地被保留下来。 娘娘滩: 黄河湿地的"水上人家" "九曲黄河十八弯,传奇莫过娘娘滩;历经沧桑数千年,依然盘踞河中间;将军后人守岛上,牢记圣命代代传;拜得薄后圣母殿,保佑百姓美名传。"说的就是位于山西省忻州市河曲县城东北十五里处黄河河道上的娘娘滩。因岛上建有娘娘庙,故名"娘娘滩"。 娘娘滩,处晋、陕、内蒙古之省区交界处的黄河中,面积仅0.16平方公里,是个"凸"形小岛。人在岛上可以听到晋、陕、内蒙古三省、区的鸡鸣。 娘娘滩地势平坦,岛上居住着三十多户人家,房室都被桃、李、杏、海红、海棠树遮盖着,绿树成荫,恰似如画仙境。夏秋之时,四周水波浩荡,滩上农舍在葱绿中忽隐忽现,别有韵味。 碛口古镇: 黄河边上的商贸重镇 碛口古镇位于山西省吕梁市临县,黄河之滨,西接陕、甘、宁、内蒙古,东连太原、北京、天津。九曲黄河第一镇或水旱码头小都会,指的就是碛口。 碛音"气",水中沙也,或是江河中的沙州,水遇沙石水道变窄水就生气,于是水流变急横冲直撞,黄河的船只到此不能通行,货物只得转运,这才有碛口的繁荣。明清至民国年间,凭借黄河水运,碛口古镇一跃成为北方商贸重镇,是晋商发祥地之一。 碛口是中国历史文化名镇,2006年被列为世界百大濒危文化遗址之一。黄河和窑洞两大特色给碛口古镇披上了一层浓厚的人文色彩。来到这里,游人可逛明清建筑,观水蚀浮雕,望黄河落日,赏纯净星空! 石楼黄河第一湾: 黄河在这儿画了一个圈 "天下黄河第一湾"位于吕梁市石楼县。这里曾有过商周方国军队的战马嘶鸣,刀光剑影;曾有过王公贵族的觥筹交错,鼎食钟鸣;更有过红军东征的英雄壮举,光辉历史。第一湾雄伟壮观而又清秀婉约,在这里,才能真正体会到母亲河的胸怀。 黄河在晋陕谷段,总体流向为由北向南,而自辛关黄河大桥以南6公里处,徒然向东,转了一道极为奇特的大圆弯。若从高处俯视,该弯西窄东宽、尾部圆满,宛如葫芦状,两面基本对称。站在马家畔观看,第一湾远窄近宽、远低近高,水流酷似360°的圆圈。 如果选择7、8月黄河汛期前来,山间的绿色与黄河水的金黄色正好形成强烈的对比,非常抢眼。 壶口瀑布: 黄河水咆哮翻滚露出"真面目" 不观壶口大瀑布,难识黄河真面目。世界第一大黄色瀑布-山西壶口瀑布位于临汾市吉县城西45公里。黄河在此由河宽300米收窄为50米,飞流直下,骇浪翻滚,如千军万马奔腾怒吼,声传数十里外,其排山倒海的雄壮之势,素有"不观壶口大瀑布,难识黄河真面目"的盛誉。 壶口景色,四季各异,严冬时江水歇息,冰封河面;春来则凌汛咆哮,如雷贯耳;盛夏则大水盈岸,颇为壮观;秋季则浩浩荡荡,彩虹通天。一般而言,壶口瀑布最佳观赏期有2个,一是春季4-5月份,漫山遍野的山桃花盛开,冻结的冰水消融,称为"三月桃花汛";二是秋季9-11月份雨季刚刚过去,周边众多山泉小溪,汇集大量清流,阵阵秋风吹过,常有彩虹出现,叫做"壶口秋风"。这两个时期,水大而稳,瀑布宽度可达千米左右。 风陵渡: 黄河上最大的渡口之一 风陵渡,在山西省运城市芮城县西南端,距县城30公里,与河南、陕西省为邻。风陵渡正处于黄河东转的拐角,山西、陕西、河南三省的交通要塞,跨华北、西北、华中三大地区之界。该地备受商家青睐,成为黄河金三角的一颗璀璨明珠。 风陵渡自古以来就是黄河上最大的渡口之一。千百年来,风陵渡作为黄河的要津,不知有多少人是通过这里,走入秦晋。金人赵子贞《题风陵渡》就有一句:"一水分南北,中原气自全。云山连晋壤,烟树入秦川。" 大禹渡: 大禹治水的传说在这里发源 相传大禹导河治水,观察水势,踏勘地形,曾休息于此地,因此将这个渡口称为"大禹渡"。相传大禹治水时曾在柏树下小憩,因而人们称为"神柏",柏树所在的山谷亦称为"神柏峪"。神柏峪的山谷上镌刻"舟于此出水得"6个摩崖大字,为古老的渡口增色许多。 大禹渡,坐落在山西省运城市芮城县东南,依山傍水,是一个集灌溉、旅游为一体的旅游胜地。大禹渡开辟了"黄河游",以大禹治水、引黄上垣为主线,融工程景观与人文景观为一体,建造了定河神母、神柏拴龟、禹王锁蛟、群英浮雕等86处景观,雕刻了57幅大禹治水故事图和83幅名人题词,成为黄河中游的著名风景区。


出于"名校情结",多数考生都会对985、211这些顶尖院校趋之若鹜,但是,身为准研究生的你,岂能对国内誉有"常春藤联盟"之称的c9高校一无所知呢?今天,为了帮助考研人扫除这一考研知识盲区,文都教育小编就来为大家科普下这个知识点。 1、什么是c9(九校联盟)? 九校联盟,简称c9,是中国首个顶尖大学间的高校联盟,形式类似于美国常春藤联盟,旨在人才培养、科学研究等领域加强合作与交流,优势互补,被国际上称为"中国常春藤联盟",联盟成员均是国内985重点建设的一流大学。 2、c9具体包含哪些院校? 北京大学 北京大学,简称"北大",由中华人民共和国教育部直属,中央直管副部级建制,位列"211工程"、"985工程"、"世界一流大学和一流学科",入选"基础学科拔尖学生培养试验计划"、"高等学校创新能力提升计划",为九校联盟联盟成员之一。 清华大学 清华大学,简称"清华",由中华人民共和国教育部直属,中央直管副部级建制,位列"211工程"、"985工程"、"世界一流大学和一流学科",入选"基础学科拔尖学生培养试验计划"、"高等学校创新能力提升计划"等,为九校联盟之一,被誉为"红色工程师的摇篮"。 复旦大学 复旦大学,简称"复旦",是由中华人民共和国教育部直属、中央直管副部级建制的全国重点大学,世界一流大学建设高校(a类),国家"985工程"、"211工程"重点建设高校,九校联盟、环太平洋大学联盟成员之一,是一所世界知名、国内顶尖的综合性研究型大学。 上海交通大学 上海交通大学,简称"上海交大",位于上海市,是由中华人民共和国教育部直属、中央直管副部级建制的全国重点大学,是中国历史最悠久、享誉海内外的著名高等学府之一,位列"985工程"、"211工程"、"世界一流大学建设高校",为九校联盟、中国大学校长联谊会成员之一。 南京大学 南京大学,简称"南大",是中华人民共和国教育部直属的综合性全国重点大学,位列世界一流大学建设高校(a类)、"211工程"、"985工程",是九校联盟、中国大学校长联谊会、环太平洋大学联盟、21世纪学术联盟等成员之一。 浙江大学 浙江大学,简称"浙大",由中华人民共和国教育部直属,中央直管副部级建制,"211工程"、"985工程"、"世界一流大学和一流学科",九校联盟(c9)、环太平洋大学联盟等成员之一,是一所综合性全国重点大学,曾被英国著名学者李约瑟称誉为"东方剑桥"。 中国科学技术大学 中国科学技术大学,简称"中国科大",位于安徽省合肥市,由中国科学院直属,中央直管副部级建制,位列世界一流大学建设高校a类、211工程、985工程,首批20所学位自主审核高校之一,九校联盟、中国大学校长联谊会等成员之一。 哈尔滨工业大学 哈尔滨工业大学,简称"哈工大",由中华人民共和国工业和信息化部直属、中央直管副部级建制,位列国家首批985工程、211工程、世界一流大学建设高校a类,九校联盟(c9)、中国大学校长联谊会、卓越大学联盟、全球能源互联网大学联盟等成员之一,是一所以理工为主、多学科协调发展的国家重点大学。 西安交通大学 西安交通大学,简称"西安交大",是中华人民共和国教育部直属、中央直管副部级建制的综合性研究型全国重点大学,由教育部与国家国防科技工业局共建,位列世界一流大学建设高校a类、国家"211工程"首批重点建设的七所高校、"985工程"首批重点建设的九所高校。 以上就是文都小编为大家普及的九校联盟信息,如果有考生对以上这9所高校感兴趣,可以详细了解一下情况,当然,除了了解情况更要求各位同学全身心投入复习,才有考取的机会。如果你想了解更多有关考研的资讯,可以登录文都网,或者关注文都考研微信公众号和文都考研备考官方微博,在这里你不仅可以学到考研类的干货,也能尽情吐槽备考中的"酸甜苦辣",第一时间掌握考研信息,让你感受到考研路上不孤单,文都始终伴你同行!加油,考研人!


瑜伽,梵文词是yoga,来自于梵文词根"y j",意思是"与...连接、结合"。它与英文词"renligion 宗教"的拉丁词根"religio绑在一起"意思相似。如果说瑜伽是"连接"之意的话,那么与谁连接呢?目前充斥的很多关于瑜伽连接的人为解释,例如:"瑜伽是与人体潜能进行连接"、"瑜伽是与自然能量进行连接"、"瑜伽是自我与宇宙大我进行连接"...总之,对大多习练者来说,瑜伽已经能够帮助他们满足不同的诸如:身体健康美丽、内心平和快乐的初级需求了,就不去探究那觉悟灵性自我的最高目标。但是当一个认真的瑜伽修习者或专业学者在深入了解学习瑜伽灵性传统时,由于涉及很多哲学思辨与推敲性解释,往往会产生更多不解与困惑。 那么如果瑜伽是一门"获致身体健康、心意平和与自我觉悟的科学",那么到底与谁连接呢?根据有五千年的瑜伽使徒传系知识传统描述:瑜伽yoga是一个独立的、永恒的灵性个体(我们自己)探究关于生命自我的构成性地位、及与绝对真理(神)永恒关系的程序化方法。即:瑜伽就是永恒自我与神连接。 作为史前人类文明中最具智慧的韦达veda文化的一部分,瑜伽yoga首先对生命真相、生物存在的意义做出了清晰的解释:我-灵性自我atma,是一个永恒的生命个体(灵魂),由于我们欲求享受满足物质的欲望,因而在物质自然业报法则的安排下,被迫接受一个物质的外衣:由粗糙和精微两种物质构成的躯体。在善良、情欲、愚昧三种物质形态交错的物质能量束缚下,在不同种类生物的躯体中,经历着生、老、病、死的物质生命循环(轮回)。而永恒的自我(灵魂)在经历了无数生命状态后能够有幸得到一个罕有的人体生命躯体,就意味着我们有机会通过瑜伽修行觉悟绝对真理而摆脱出这个充满苦痛、无常、短暂的物质世界。我们所熟知的阿施唐嘎.瑜伽师astanga yogi(八部瑜伽师)就是通过严酷的瑜伽苦行程序提升生命之气,完全专注冥想于绝对真理遍存万有的展示-超灵paramatma。最后控制自己死亡的时间,将灵魂冲出这个物质躯壳,离开这个深受束缚的短暂的物质创造,返回永恒的灵性世界去。 瑜伽经典《圣博伽瓦谭》srimad bhagavatam(又称《宇宙古史-博伽梵之部》)中,详细地记述了物质世界创造之初,第一个生物、这个宇宙的工程师-婆罗贺摩brahma(梵天),诞生在绝对真理第二重扩展-孕诞之洋.维施努garbhodaksayi-visn 肚脐所生出的一朵莲花上。他诞生后不明白自己生命的目的是什么?随后,他进行长达天堂星宿为期一千年的瑜伽修行,冥想那个冥冥中指示他的绝对真理,后获得觉悟被授权赋予力量开始创建这个物质宇宙。 之后,婆罗贺摩brahma又将这门永恒的关于灵性自我的瑜伽科学传授给他的儿子-人类的祖先们,就这样一代又一代在不同年代、不同地方那些希望通过觉悟绝对真理、探究永恒的伟大灵魂们,就开始通过瑜伽yoga的方法提升自我获得生命的完美。到了距今2500多年前,当绝对真理看到在这个虚伪纷争的卡利年代kali y ga的人们由于宗教原则堕落、道德沦丧而大量屠杀动物满足自己口腹之欲时,他化身为佛陀bh ddha传扬"非暴力ahimsha"的原则教导人们培养仁慈品质。佛陀b ddha也是通过瑜伽冥想dyanayoga(禅定)获得觉悟,通过这样以身作则地告诉人们可以通过瑜伽灵修提升生命、获致觉悟。


注重培养学生综合素质,课程开发面向学生的个体生活和社会生活,课程实施注重学生主动实践和开放意识,课程评价主张多元评价和综合考察以上即为2017年教育部发布《中小学综合实践活动课程指导纲要》中综合实践活动的总目标,仔细阅读并研究此纲要实施细节的众多方面发现:完全可跟创新教育实验室现有产品相完美结合,帮助各学校贯彻落实《指导纲要》,实验室致力于通过项目课题形式带动中学生参与创新实践与科学研究,专注培养学生综合素质为学校提供一站式解决方案。 《指导纲要》提出中小学综合实践活动课程是义务教育和普通高中课程方案规定的必修课程,与学科课程并列设置,从小学到高中,各年级全面实施,所有学生都要学习,都要参加。 "综合实践活动"是什么样的课程? 《中小学综合实践活动课程指导纲要》突出强调综合实践活动课程以下几个基本属性: 1 、是义务教育和普通高中课程方案规定的必修课程 2 、是跨学科实践课程,注重引导学生在实践中学习,在探究、服务、制作、体验中学习,分析和解决现实问题。可能涉及到多门学科知识,但不是与学科课程并列设置,从小学到高中,各年级全面实施,所有学生都要学习,都要参加。学科知识的系统学习,也不同于某一门学科中的实践、实验环节。 3 、是动态开放性课程,强调从学生的真实生活和发展需要出发,选择并确定活动主题,鼓励学生根据实际需要,对活动过程进行调整和改进,实现活动目的。课程实施不以教材为主要载体,不是按照相对固定的内容体系进行教学。在这一点上,与学科课程也有显著差别。 《指导纲要》强调设计与实施综合实践活动课程,要引导学生运用各门学科知识分析解决实际问题,使学科知识在综合实践中得到延伸、综合、提升。学生在综合实践活动中所发现的问题要在相关学科教学中进行深入分析。 在活动准备、实施、总结阶段,老师们如何进行指导工作? 在综合实践活动实施过程中,要处理好学生自主实践与教师有效指导的关系。教师既不能"教"综合实践活动,也不能推卸指导的责任,而应当成为学生活动的组织者、参与者和促进者。教师的指导应贯穿于综合实践活动实施的全过程。 活动准备 教师要充分结合学生经验,为学生提供活动主题选择以及提出问题的机会,引导学生构思选题,鼓励学生提出感兴趣的问题,并及时捕捉活动中学生动态生成的问题,组织学生就问题展开讨论,确立活动目标内容。 要让学生积极参与活动方案的制定过程,要增强活动的计划性。高中生在此阶段可参考创新教育实验室上百个课题,根据学生基本素质和经验,通过合理的时间安排、责任分工、实施方法和路径选择同时,引导学生对活动方案进行组内及组间讨论,吸纳合理化建议,不断优化完善方案 活动实施 教师要创设真实的情境,为学生提供亲身经历与现场体验的机会,让学生经历多样化的活动方式,促进学生积极参与活动过程,在现场考察、设计制作、实验探究、社会服务等活动中发现和解决问题,体验和感受学习与生活之间的联系。 要加强对学生活动方式与方法的指导,帮助学生找到适合自己的学习方式和实践方式。教师指导重在激励、启迪、点拨、引导,不能对学生的活动过程包办代替。还要指导学生做好活动过程的记录和活动资料的整理。 活动总结 教师要指导学生选择合适的结果呈现方式,鼓励多种形式的结果呈现与交流,对活动过程和活动结果进行系统梳理和总结,促进学生自我反思与表达、同伴交流与对话。 同时创新教育实验室系统会自动记录学习历程生成活动报告、学习日志、心得笔记等,反思成败得失,提升个体经验,促进知识建构,并根据同伴及教师提出的反馈意见和建议查漏补缺,明确进一步的探究方向,深化主题探究和体验。 科学评价 创新教育实验室系统生成的学期末总结,对学生活动情况的观察,对学生综合素质发展水平进行科学分析,老师可写出有关综合实践活动情况的评语,引导学生扬长避短,明确努力方向。 可帮助高中学校研究制定学生综合实践活动评价标准和学分认定办法,对学生综合实践活动课程学分进行认定。 学校着重做 注重课程研讨 深入研究具体活动内容和方式,教师培训部门和教研机构要对综合实践活动课程专兼职教师开展培训,有针对性地组织相关研讨活动,为教师专业发展提供专业支持。 引入校外机构 明确综合实践活动课程统筹管理和指导的机构及专业人员,可推动建立校际间及学校与社会相关部门间的协作机制和资源共享平台. 综合素质评价做参考 推动实施以学生综合实践活动情况为重要内容的学生综合素质评价,并作为招生录取的重要参考。 可结合创新教育实验室 综合实践活动课程意义重大,各地和学校要将中小学综合实践活动课程摆在更加突出的位置,确保综合实践活动课程顺利实施。 如何确保综合实践活动课程顺利实施,学校可能存在如下问题: 缺乏覆盖各个学科的专业-师资 缺乏衡量结果好坏的通用-标准 缺乏容纳广大学生的培养-体系 根据创新教育实验室特点,可能解决以上问题: 可以与学校共享师资 有丰富的课题,能够持续组织学生做创新 真正引导学生做科学思维训练 "创新教育实验室"面向中学生的课题研究平台,致力于为学生实施创新教育提供一站式解决方案。含数百个创新课题可作为教学方案。为学校搭建创新选修课平台,帮助学校实现"人人有课题,鼓励引导学生运用各门学科知识分析解决实际问题,使学科知识在综合实践中得到延伸、综合、提升。学生在综合实践活动中所发现的问题要在相关学科教学中进行深入分析。 项目内容 作为中国高等教育学会学习科学研究分会创新成果研究和应用平台。以科学、规范且有趣味性的教学体系,提供对学生的专业选择、专业基础知识学习、自主课题研究和论文自作指导的全过程培训。通过体系化的课程和服务可以切实地提高学生的科研素养,培养学生的综合素质助力学生完成自己的科研成果,参加各类科技创新比赛等。 学习模式:直播+录播+能力测试+在线答疑+自助科研形式,同时可根据学校实践活动由老师充当学生活动的组织者、参与者和促进者安排学生自主研究或者与同学组队进行组间讨论。 创新教育实验室旨在培养具有明确的专业认知和发展规划、超前的学科基础和实践能力、良好的科研素养和创新精神的优秀高中生同时助力各学校全面贯彻真正落实《中小学综合实践活动课程指导纲要》使学科知识在综合实践中得到延伸、综合、提升,注重培养学生综合素质。 升学规划、学创新课程,储备真实研究性学习经历、通过自主招生综合评价, 圆梦名校,了解更多请登陆咨询创新教育实验室(   )。


坐骨神经痛是由多种原因引起沿坐骨神经通路及其分布区发生疼痛的一种综合征,可分为原发性和继发性两类。继发性坐骨神经痛按受损部位不同又可分为:坐骨神经根炎,最常见的是第4~5腰椎椎间盘纤维环破裂,其次是椎管骨肿瘤、骨结核、蛛网膜炎等。 临床表现为:先有一侧腰部及臂部疼痛,并向一侧大腿后侧、腘窝、小腿外侧及外踝部扩散。其疼痛特点一般是在持续性钝痛的基础上呈发作性加剧,如刀割样、针刺样或烧灼样,并常常因弯腰、咳嗽等动作及夜间加重。为减轻疼痛,患者被迫采取各种防御姿势:站立时身体重量落于健侧下肢,脊柱凸向健侧;坐位时健侧臀部着椅,患侧臀部落空;卧位时向健侧卧位,患侧髋关节微屈。坐骨神经痛属于中医学的"痹证"范畴,临床上多按风寒湿、顽痹及筋痹等论治。风寒湿邪,乘虚侵入人体,引起气血运行不畅,经络阻滞,故"不通则痛";或外伤跌仆,致气血瘀滞,经络不通而致病。其发病部位多在足三阳经的循行部位。 ps:后面更精彩 下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理坐骨神经痛 我们选灸①大肠俞、夹脊、腰阳关;②环跳、委中、承山;③悬钟、阳陵泉。 大肠俞:在腰部,当第 4 腰椎棘突下,旁开 1.5 寸。 夹脊:在腰背部,当第 1 胸椎至第 5 腰椎棘突下两侧,后正中线旁开 0.5 寸,左右各 17 穴。 腰阳关:在腰部,当后正中线上,第 4 腰椎棘突下凹陷中。 环跳:在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外 13 与中 13 交点处。 委中:在横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 承山:在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 悬钟:在小腿外侧,当外踝尖上 3 寸,腓骨前缘。一说在腓骨后缘。 阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。 施灸的方法:取帝裔艾,采用回旋灸,点燃的艾条在穴位上行回旋灸,每个穴位10分钟,以局部皮肤出现红晕发热为度,出现向下感传现象更佳,每日1次,10次1个疗程,治疗2个疗程。 下面是帝裔康温馨小提示: 许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部"扭伤"有关,如发生于拎举重物,扛抬重物,长时间的弯腰活动或摔跌后。因此,此病患者当需要进行突然的负重动作前,应预先活动腰部,尽量避免腰部"扭伤",平时多进行强化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,常可降低本病的发病率。本病患者急性期应及时就医,卧床休息,并密切配合中药治疗。 你有什么疑问,在评论区可以提出来交流哦! (更多治疗的视频可关注健康哥吴少峰查阅295集帝裔艾专辑连载中) 注: 我是健康哥吴少峰,我希望能把真正有用的东西分享给你。 以便于你面对这疾病时,能有所了解,不至于手忙脚乱,甚至能自我调理。 源于每个人的体质不同,如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。(图片来源于网络) 更多的健康资讯请点击健康哥吴少峰(帝裔康健康行业创业导师)关注哦! 愿你笑口常开,健康常在!


2007年第5期《中国京剧》杂志,发表了一篇文章《多演折子戏,造就新观众--大学生戏迷如是说》(以下简称《多》文),文章提倡要多演折子戏,并送戏进校园以培养学生对京剧的热爱,进而培养、造就出一批新的年轻戏迷群体。 这种想法是很不错的,但是笔者认为过于理想化,而且《多》文作者也没有深刻理解京剧的本质,更没有对京剧的观众群体和观众的时代特点进行分析,只是想当然的提出了以上的想法。还有一个重要的问题,就是折子戏真正能起到文章所说的作用吗?而在如今这个时代,折子戏究竟对京剧的传承和戏迷的培养是利大还是弊大呢?笔者有意就这几个问题和《多》文作者探讨一二。 一、京剧观众是在不同时期、不同群体中由被京剧的魅力而吸引并逐渐产生的一个非组织的、松散的群体。不同时期,京剧的观众群体也有所不同,但基本都固定在那些对传统文化有兴趣、乐于接受这种古典艺术美的人群中,而这些人是不以文化程度的高低和社会阶层的上下来划分的。他们中有大学教授也有市井百姓,《多》文作者认为"多为中小学生演折子戏,是造就新一代观众的关键。"并举例说"文革"前的中小学生进剧场看戏情况加以说明。这里暂不讨论折子戏,先说观众群体,在"文革"前,由于时代的传承(但对传统京剧的演出没有毁灭性的破坏)和当时娱乐的匮乏等诸多条件的限制,进剧场看戏曲演出仍旧是那一代人的主要业余精神生活;而在今天,戏曲经历了"文革"的破坏,加之被文化多元化、娱乐多元化等新的娱乐方式所逐渐取代,现在的学生们不必要也不可能都去接受戏曲的熏陶,即便是有组织的观看戏曲演出,也不可能产生出类似于"文革"前和"文革"中(样板戏的熏染)那样一批对戏曲主动或被动接受的观众群体。所以,新一代的观众不是硬性的去观看京剧就能造就出来的,尤其是对于中小学生,他们接触事物快,接受新鲜事物能力强,面对各种娱乐形式,戏曲的吸引力并不是占优势的。 那么是否笔者就认为京剧的观众在逐渐萎缩呢?不是的。在京剧的辉煌时期,喜欢京剧的观众确实非常多,这和时代特点有很大关系,在此不赘述。而在这个辉煌过后,京剧的观众群体一直保持在社会一部分人的程度上,曾经有过尝试,想扩大观众群,但都不是很成功。这是什么原因呢?笔者认为,时代发展了,观众在面对各种艺术形式的时候选择的机会就多了,但总有一部分人还继续选择着京剧,而且将长时间的维持在这部分的程度。这也就是我的京剧观众观,即不要刻意去追求观众,也不要放弃观众,京剧的观众和市场是部分的存在而且长期存在的。 所以,对于各种形式的人为的追求京剧观众量和盲目的"培养"、"造就"所谓新观众的做法,我是不赞成的,而《多》文的一个立意,就是造就新观众,我想着本身就不是很可取的。京剧的观众应该由观众自己选择,真正能被京剧的魅力所吸引,主动来关注、欣赏京剧的才有可能发展成新的观众,而绝不是由学校组织所有学生去看京剧。 这里又产生了另一个问题,可能有人会说,如果不让孩子们接触京剧,他们怎么会知道京剧的魅力,而送戏进校园并且多演折子戏正是让他们接触京剧的重要途径。其实我并不反对送戏进校园,因为无论从对剧团自身经济利益考虑,还是从对学生的传统艺术教育考虑,送戏进校园都是正确的,笔者只是对认为送戏进校园就能培养、造就出新的观众群体这种理想化的想法不苟同。 二、折子戏对于如今京剧的传承和发展利弊如何? 这是笔者想讨论的重点,也是笔者和《多》文作者对折子戏认识程度的探讨。从《多》文可以看出,作者是对折子戏很赞赏的,认为折子戏"...就是运用唱、念、做、打某一方面的技巧来精雕细刻人物形象...",历史上的折子戏确实起到过缩大戏于一折、取精华于片刻的作用,让那些戏核在折子戏里有所展示,但《多》文作者忽视了一个重要问题,就是折子戏的载体--演员,时代不同,演员所能对折子戏表现的好坏是有很大差距的。前辈艺术家毕生所演的大都是完整的剧目,很少演折子戏,即便是堂会和晚会性质的演出。他们经过长久演出,能把握住剧中人物的特点,即便偶尔演出一折子,也能抓住人物,演得非常到位。而如今的演员能演完整剧目的就不多,舞台实践很少,而只演折子戏就无从完整的理解人物,更难把人物演好,这样的折子戏对于戏曲内行观众来说是很不喜欢的,如果不能有多该折子戏前后剧目完整的把握,那长此下去,就只能沦为卖弄技巧的演出,毫无艺术欣赏性可言了,这是很可怕的事情,也是我极力反对演折子戏的主要原因。 历史上折子戏对京剧的传承和发展有过一定促进作用,但大都是在票友间较为流行。对演员而言,则多是失传剧目或是冷僻剧目的传承。但是在今天,整个京剧艺术都面临着失传的危机,如果再不继承完整的剧目,仍然是以折子戏的学习和演出为主,那京剧的末日就不远了。就目前来看,折子戏是不利于京剧的传承和发展的。 所以《多》文作者,没有看到这个问题,还一味提倡多演折子戏,是很幼稚的,即便是为了培养新的观众,那演出完整的剧目(很多完整的剧目时间也不是很长)不是更好吗?而认为折子戏就一定是浓缩的精华、就一定能吸引观众的想法更是单纯了,京剧毕竟是需要演员这个载体的,如果演员的基础不扎实、技艺不娴熟,那再好的戏也是很难表现出魅力的,更别谈造就新观众了,所以"多演折子戏,造就新观众"这个观点很难成立。 综上,我并不认为培养新观众需要四面出击,真正的艺术是不会缺少观众的,而京剧在今天也没有必要要求每个人都喜欢,为了迎合观众而改动京剧更是饮鸩止渴的做法。折子戏对京剧的传承和发展在今天看来弊大于利,各院团和演员更应注重完整的演出,而不能追求片段的精彩,只有把握了整体才能有对局部更好的认识。虽然是对《多》文的一点看法,更是对京剧今后发展道路的一点关注。


蒙特梭利教育法中有一个教儿童学习实物及其名称的方法,即塞根的"三阶段的指导法" 所谓三阶段教学即命名、辩别、发音. 第一阶段:命名-这是xx。 建立物体及名称之间的联合关系 第二阶段:辨别-xx在哪里?请把xx给我。 要确知孩子是否建立了物体及名称之间的联合关系 第三阶段:发音-这是什么? 名称与概论或对物体记忆之再生 妈妈们平时是怎么教孩子认识周围事物的呢,一般都是这样的吧: 指着天上的云:"宝贝,看天上的云,那是云。云漂不漂亮啊,你看,白白的云朵,还在飘呢,真好看。云,那是云。" 或者是 "宝宝,你看这是什么呀,--(苹果),对了,是苹果,看看,苹果红红的,是圆的,苹果还有皮,是长在树上的.苹果很甜的" 但是,说了这么多,或者更多的时候,孩子真的理解了吗? 蒙特梭利曾说:话说得愈少,教学效果愈好。" 因为说得少,孩子更能专注在成人所说的重点上。"孩子们很难从这些让他困惑的词语里简单明白地分辨出哪个才是(大人要告诉他)的主要内容""对他们来说,要具有这种选择和分辨能力,几乎是不可能的"-《蒙特梭利早期教育法》 所以在蒙氏教学中所用的语言要有下面三个原则: 1、简单 例如教三角形摸一下说出形状就好。不必说角,边的概念。 2、客观 教学前不要加入太多个人经验、感觉。以免孩子用我们的方式来看事情。 3、正确 指的是发音要正确,名称要正确。以免因不正确的发音或不对的文法影响孩子正确的学习 用蒙氏的"三段式"来进行上面我们举的例子就会是这样的: 指着云,以清楚、缓慢的语调对儿童说:"这是云"(重复三次) 然后问儿童:"云在哪里?"或"哪一个是云?"(用以检查儿童是否已经记住了实物与名称之间的关系) 如果儿童用指头去指了云,就再接着指着云问儿童:"那是什么?" 儿童回答:"云" 这就是一个完整的"三段式"。 同样的,关于苹果的"三段式" 指着苹果,以清楚、缓慢的语调对儿童说:"这是苹果"(重复三次) 然后问儿童:"苹果在哪里?"或"哪一个是苹果呢?"(用以检查儿童是否已经记住了实物与名称之间的关系) 如果儿童用指头去指了苹果,就再接着指着苹果问儿童:"这是什么?" 儿童回答:"苹果" 这就是一个完整的"三段式"。即:1.这是某某(命名)2.某某在哪里?(辩别)3.这是什么?(发音,重复,巩固) 特别需要注意的是在运用三阶段教学,任何其它的话都不用再加。如果儿童不专心,或指错了,意味着他当时的心理尚未准备好,成人不必纠正他或坚持教下去。 大家可以试试用三阶段的方法教孩子,可以比较下自己平时教孩子的方法与三阶段哪种好。 .................................... 但是呢,要和大家分享一个关于三阶段命名的故事: 一位妈妈和一群老师在参加蒙氏培训时,遇到一个大概四岁的孩子指着一个西红柿说"草莓"。 来自公立园的老师习惯性的进行纠正:"这不是草莓,是西红柿" 孩子依然说"草莓" 老师继续强调"是西红柿,来跟着我念 西 红 柿" 孩子还是坚持"草莓" 这位妈妈想到了刚学的三阶段命名,于是给孩子来演了一段: 她蹲下来看着孩子说:"这是西红柿" "西红柿在哪里?" 孩子用手指了指西红柿。 她继续问:"这是什么?" 孩子回答说:"这是西红柿" 这位妈妈高兴极了,刚刚几位公立园老师都没搞定的孩子,她搞定了,看来三阶段命名真的很有魔力啊。 但是,回家后,这位妈妈察觉出有些不对。 她反问自己,一个四岁的孩子的能力,完全是可以认识什么是西红柿什么是草莓的,那么这个孩子为什么会指着西红柿说是草莓呢? 如果孩子认识西红柿却还是指着西红柿说草莓的时候,他的内心在想什么呢?如果孩子的内心是想表达其他的东西的时候,那为什么使用三阶段命名法时又是有效的呢? 分享这个例子,不是为了和大家在这里讨论这个孩子为什么指着西红柿说草莓。而且想提示大家注意: 三阶段命名法,是一种教育方法,也就是教师的专业技能。 但是,这位妈妈对于问题的反思,正体现了我们在前面说到的蒙氏老师应该是一个观察者的角色。 我们要观察到的,不仅仅是行为,更重要的,是观察孩子的内心 。 所以,我很喜欢这位妈妈最后自己总结的一句话:我想,我在今天喜悦于自己三阶段命名使用成功的同时,又犯了一个习惯性的成人的自以为是的错误。 这样的反思,会在将来与更多的孩子相处的过程中,让这位妈妈越来越能深入到孩子的内心。我觉得,这才是教育中更需要重视的东西。


去年我们说到反馈的一些特性。现在说说稳定性。 稳定性在实践中其实是和反馈密不可分的。一个开环使用的东西,讨论稳定性是没有意义的。所以不需要讨论什么比较器的稳定性问题。从信号与系统的角度说,稳定性就是问:"当一个开环系统变成闭环后,它的极点位于哪里,是左平面还是右平面(或者虚轴)?"。在这个问题上,我觉得模电的很多书讲的都有些含糊,有时试图用直观去代替严格的理论,但是不幸的是很多时候造成的麻烦比好处更多。 先解答第一个问题,为什么本来要研究闭环系统特性,却偏偏要在开环的传输函数中讨论?一个可能的原因是简单有效。因为人们通过这个途径找到了简便的判断依据。如果直接讨论闭环,不是不行,信号与系统书上给了判决方法,但这种方法只能判断一个严格给出闭环传输函数的系统是否稳定,却说不出如果系数有微小变化时会怎样,所以在实电路设计实践中几乎不可用。而pll的设计书籍中很多直接在闭环函数中讨论系统的稳定性。有的opa的设计,也是直接在闭合函数中讨论。在这些方法中,大多是把系统拆成了二阶多项式的乘积,然后讨论q。通过q讨论稳定,或者瞬态特性。但这种方法毕竟不能对高阶的传输函数起作用。所以实际设计中,更多的还是直接在开环传输函数中讨论,因为我们有奈奎斯特判据。 奈奎斯特判据的含义大家可以找找资料。其实就是在画开环函数的图形,然后数包围(-1,0)的圈数。从wiki中得知,奈奎斯特判据的数学基础是复变函数,就等于将开环传输函数与闭环极点数目关联了起来。从理论上来说,这是最重要的判断依据。在此基础上,才有了个phase margin 和gain margin的概念。但是我觉得所有的模电课都应该在一开始就强调pm和gm的不完备性,换句话说,这两个东西并不是一定有效。但是现实中把这两个判据当成稳定的充分且必要判据的人比比皆是。所以误区1就是:pm没问题,就一定是稳定的。误区2就是pm,gm有问题,系统就不稳定了。(这里还只是讨论理论上的东西,还不涉及ac和tran的区别) 模电书上讲的很多的一个例子就是一个频率为f的sin波,绕环路一圈,到达相加节点后相位变为了-180度,然后说正反馈了,不稳定了。特别是在设计振荡器时,又有一个巴特豪斯判据,更加强化了这个概念。然而众多的基础问题就出在这里。是不是当增益大于1,相位低于-180,系统就不稳定了?这又如何解释pll的起始相位是-180?如果当增益未下降到0db时,相位低于-180之后又升了起来,是不是就不稳定了?我想模拟书上给大家个了一个直观的感受,却带来了一系列的问题。这有些像高中物理课本,没有强调惯性系和非惯性系,当年也给我造成了很大的困惑。 对于上面的一些问题,说说我自己的一些理解和结论。首先要推翻的一个结论就是当增益大于1,相位低于-180时,就会震荡。因为根据奈奎斯特定律,只有包围了-1,才会震荡,因此完全可以构造出满足前面条件的不震荡系统。同样的,对于pll,也不应该说什么震荡的问题(pll的曲线在dc点的增益裕度严重不对)。 解释了一个问题,会带来更多的问题。可能有人马上会问,那么巴特豪斯判据呢?这是good q estion。我想巴特豪斯的严格版本应该是增益为1,相位为-180.这是我们不用太多数学,马上可以算出,闭环系统有极点在虚轴上,这必然是等幅震荡。而巴特豪斯的工程版本则要求增益大于1,我们要注意到此时系统已经变成实际系统了,必须有一定的非线性使得等效增益降到1,才能真正震荡起来。 在另一个角度上看,系统振荡与否,取决于闭环的极点是否在右平面或者虚轴。而bode图实际是开环系统传输函数在虚轴上的取值。所以仅当增益为1,相位-180时,可以很容易的推导出闭环的极点在虚轴上,其他的都没法直接推导出右平面的极点。 说了这么多,是不是就否认了bode图中pm和gm的意义呢?没有!。对于我们大多数常见的系统,这两个还是很有效的。而且稳定不代表不震荡,pm和gm同时还给了时域上衰减震荡的趋势。只是当我们平时遇到一些特殊系统时,碰到用pm和gm解释不了的问题时,就应该反过头来仔细想想,这两个数值背后的条件是什么。 另外,我们还必须把理想系统ac分析和实际系统的tran分析区分开。ac分析得到的bode图一般只是一个稳定的必要条件而不是充分条件,tran一般才是最后的真正判据。 再就是当tran分析没问题时,ac如果有问题,是否可以否认ac的结论?我想保险起见,一定不要轻易否认。在实践中我碰到过tran激励加的不对的,也碰到过ac信号加的不对的,甚至碰到过仿真工具莫名其妙不对的,即使前面说的都仔细检查过了,设计者也不要轻易说,一定没问题。


本文为作者本人投稿 文丨韩启民 作者信息:北京大学社会学系博士 原标题:特色农业与就近城镇化浅探 一、农业与城镇化的关系 农业问题是当代中国面临的诸多重大问题之一,也是解决其他许多社会问题的症结所在。 中国农业历史上长期处于"过密化"的状态,农业产出的增长是靠单位劳动的超量投入来实现,农业就业的报酬维持在很低的水平。农业种植作为一般农户的主业,辅以纺纱织布等手工业,形成了所谓"男耕女织"的家庭经济经营模式。随着近些年城镇化步伐的加快,农村的劳动力大量外流,非农就业大规模出现。农民工"离土离乡"的最基本动因是获取相对较高的收入。今日的农户以打工为主业,而农业种植则沦为副业,被称为制度化了的"半工半耕"的过密型农业。 农业种植成为农村家庭的副业,这体现出当今农业所处的尴尬境地。对于普通的农村家庭来讲,农业生产为个人及家庭带来的经济收入非常有限,远远不能满足结婚买房、子女教育和养老医疗等大宗的家庭支出需求。中西部地区农村的青壮年劳动力(以男性为主)大量外出到东部地区打工,打工收入构成了其家庭收入的主要来源。而农业种植仅仅作为提供口粮以及应对打工不确定性的保险而留存。从农业发展本身来看,这样的一种被"放弃"了的、处于弱势地位的农业将必然导致粗放经营下的低效率与低收益。 农业发展的出路何在?一种比较流行的观点是,农业的过密化和农民的低收入唯有在高度城镇化以后才有可能解决。从长远的角度而言,这个判断是对的。在高度城镇化之下,农业从业人口无论在相对数量还是绝对数量上都已成为少数,农业人口对土地的压力消失,规模经营得以实现,其理想型是美国式的大农场。


在以前,每年都会有大量的儿童和老人被肺炎球菌性疾病夺去生命,近年来这类疾病的致死率已经明显下降。然而,由于抗生素的滥用,肺炎球菌的耐药性问题日益严重,所以肺炎球菌性疾病仍然是危害公众健康的重要疾病。发展中国家肺炎链球菌感染的发病率和死亡率远高于工业化国家,其中大多数死亡发生在非洲和亚洲,即便我国医疗卫生水平得到明显提高,肺炎链球菌仍是引起我国婴幼儿和老年人发病和死亡的重要病因。全球5岁儿童肺炎球菌性疾病病例数最高的10个国家全部位于非洲和亚洲,占全球总病例数的66%,其中我国位列第二,占全球总病例数的12%。 迈出预防的重要一步 预防肺炎球菌性疾病最有效的手段就是疫苗接种。通过接种肺炎球菌疫苗来预防肺炎球菌性疾病,还可以有效减少细菌的耐药性,因此,普及接种尤为必要和迫切。世界卫生组织(who)将可用疫苗预防的疾病进行分级,其中肺炎球菌性疾病和疟疾为需"极高度优先(veryhigh priorities)"。 尽管我们已经知道接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎球菌性疾病最有效的手段,但临床上仍有太多的高危人群并没有接受免疫接种,例如只要条件允许,所有糖尿病患者都需要接种肺炎球菌疫苗( 《中国2型糖尿病防治指南(2017年版)》建议所有2岁以上的糖尿病患者须接种肺炎球菌多糖疫苗,65岁以上的患者如果以前曾经接种过疫苗,而接种时间超过5年者需再接种一次 ),但实际接种率令人堪忧。即便在医疗条件相对较高的美国,65岁及以上糖尿病患者接种过一次的比例低于70%,45~59岁糖尿病人群接种率不足四成,18~44岁糖尿病人群的接种率更低,还不到28%。因此,我们非常有必要在公众中宣传肺炎球菌疫苗是什么以及接种肺炎球菌疫苗有哪些好处。 需接种疫苗的易感人群 儿童 · 年龄小于2岁 肺炎球菌性疾病尤其容易侵犯6月龄~2岁的儿童,2岁以内儿童发病率远高于其他年龄段人群。 · 处于托幼机构等集体单位 · 患有镰状细胞病、人类免疫缺陷病毒感染、慢性心肺病等 · 人工耳蜗植入者或脑脊液漏 · 早产儿、低出生体重儿 · 缺少母乳喂养 · 营养缺乏 · 室内空气污染 暴露于吸烟环境是儿童发生肺炎球菌性疾病的重要危险因素。 成人 · 年龄大于65岁 · 年龄在19~64岁同时伴有: ①慢性疾病 慢性呼吸道疾病 其中,慢性阻塞性肺疾病和哮喘患者罹患风险更高。 慢性心脏病 患病风险随心脏病严重程度的增加而增加。 糖尿病 血糖水平越高,链球菌感染危险越高,同时糖尿病也是链球菌感染进展为菌血症的一个独立危险因素。 其他 慢性肝病和肝硬化、慢性肾功能衰竭、肾病综合征 ②免疫功能受损 疾病 hiv感染、血液肿瘤、泛发性恶性肿瘤、功能性或解剖性无脾者、脾功能障碍 治疗 接受器官和骨髓移植及使用免疫抑制药物 ③人工耳蜗植入或脑脊液漏 ④吸烟和酗酒 吸烟可能是具有免疫能力的成年人发生肺炎球菌性疾病最大的独立危险因素,并存在剂量反应关系,吸烟可能导致口腔产生链球菌定殖,随着年吸烟量的增加,患病风险也将增加。 ⑤反复发作呼吸道感染、吞咽障碍、咳嗽反射减退 ⑥医源性因素,如气管插管、气管切开、呼吸机应用、鼻饲管、应用h2受体阻滞剂、抗生素及激素的不合理应用等; ⑦近期感染流感病毒及其他呼吸道病毒 研究发现流感季节成人肺炎球菌性疾病发生率明显增高,且临床表现显著加重。 ⑧大气污染 研究发现,大气污染(如臭氧、一氧化氮)与肺炎球菌性疾病感染情况呈显著的相关性。 如何正确接种肺炎疫苗 全球上市的肺炎球菌疫苗有多种,目前我国临床可用的疫苗包括肺炎球菌多糖疫苗(ppv)23和肺炎球菌多糖结合疫苗(pcv)13,其中ppv为非t细胞依赖性抗原,在2岁婴幼儿体内难以产生有效的保护性抗体。尽管今年爆出的疫苗丑闻令公众对于疫苗接种忧心忡忡,但考虑到肺炎球菌疫苗的生产商只有少数几家,而且患病后的危害巨大,建议高危人群主动进行接种。 who建议全球各国均应将pcv纳入本国儿童免疫接种规划。目前,肺炎球菌疫苗在我国属于第二类疫苗,所以接种单位都采用"知情同意、自愿自费"的原则,这就需要大家主动咨询接种事宜。 类型选择 pcv13 适用于6周龄~15月龄婴幼儿。 ppv23 用于2岁以上感染肺炎链球菌、患肺炎球菌性疾病风险增加的人群,尤其是以下重点人群但不局限于以下人群:①老年人群;②患有慢性心血管疾病(包括充血性心力衰竭和心肌病)、慢性肺疾病(包括慢性阻塞性肺病和肺气肿)或糖尿病个体;③患酒精中毒、慢性肝脏疾病(包括肝硬化)及脑脊液漏的个体;④功能性或解剖性无脾个体(包括镰状细胞病和脾切除);⑤免疫功能受损人群(包括hiv感染、白血病、淋巴瘤、何杰金氏病、多发性骨髓瘤、一般恶性肿瘤、慢性肾衰或肾病综合征患者)、进行免疫抑制性化疗(包括皮质激素类)的患者及器官或骨髓移植患者。 美国糖尿病协会建议:(1)所有≥2岁的糖尿病患者须接种ppv23;年龄≥65岁的患者以前没有接种,应该接种pcv13,初次接种后6~12个月再接种ppv23。研究表明,老年人接种pcv13诱导的相应血清型免疫应答等效或优于ppv23。表1是《肺炎球菌性疾病免疫预防专家共识(2017版)》给出的更为详细的疫苗选择建议。 接种方法 pcv13 推荐2、4、6月龄进行基础免疫,12~15月龄加强免疫。基础免疫首剂最早可在6周龄接种,之后各剂间隔4~8周。因缺乏证据支持,不推荐与其他免疫规划疫苗或常规儿童疫苗同时接种。 ppv23 通常应种对象只接种1剂次。对需要复种的,按照说明书要求进行接种,复种间隔至少为5年。 【提醒】由于疫苗保护效力的衰减会随年龄增长而加快,所以65岁以上人群需要五年后再次接种。此外,如存在免疫抑制,如骨髓或器官移植、血液肿瘤、慢性肝病、炎症性肠病、正在使用免疫抑制、慢性肾或呼吸道疾病,肺炎球菌疫苗应答均会减弱。所以,上述患者接种时应咨询专业医生。 不良反应 根据试验、上市后观察和文献回顾,pcv13和ppv23疫苗单独接种、与其他疫苗同时接种及复种的安全性良好,常见反应为接种部位疼痛、接种部位红肿等,常见的全身反应为发热,症状轻微且具有自限性。成人接种pcv13疫苗常出现肌肉疼痛、疲劳、头疼和关节疼,部分儿童接种pcv13疫苗可出现睡眠异常(延长或缩短)。尽管肺炎球菌疫苗安全性相对较高,但大家在接受注射后仍应在现场留观至少30分钟。 预防还需做好自身管理 大家需要知道一点,疫苗只能对本身所含肺炎链球菌血清型具有预防保护作用,并不能预防疫苗以外的血清型和其他微生物导致的感染性疾病,而且即便接种了疫苗,也并不能保证所有受种者都不会患所含血清型肺炎链球菌引起的相关疾病。所以,糖尿病患者接种肺炎球菌疫苗后,仍需要做好其他防范措施。 · 出生后的前几个月尽可能采取纯母乳喂养 · 儿童生长发育阶段应根据发育状况给予足够的营养,及时合理地添加辅食。 · 积极防治佝偻病等营养性疾病,因其与肺炎的发生及治疗效果有较密切的关系。 · 鼓励戒烟,如家中有儿童或老人,更应尽量避免室内吸烟。 · 增加户外活动,增强对寒冷天气的适应能力。 · 增加运动锻炼,增强体质,提高自身免疫力。 · 保证室内空气流通,减少室内空气污染。 · 身边有人患流感等呼吸道感染性疾病时,尽量减少接触,避免交叉感染。 · 流行期(如秋冬季)尽量减少在人群较多的公共场所活动。 · 合理使用抗生素。 · 积极治疗基础疾病。 · 做好其他疫苗接种,如流感疫苗。


从改革开放到今天,大清银币在中国大地掀起了一股钱币收藏热,带动了很多人去收藏古钱币,从而导致古钱币的价值在不断上升,从而使国际上收藏与研究的深度和广度超过了历史上任何一个时期。宣统三年清朝银币是从1911年开始铸造的,铸造了多个版别,但由于种种原因,只有"曲须龙"版别的宣统三年清朝银币正式铸造并流通,因此民间见到的宣统三年清朝银币为数不多"曲须龙"的版别。因此其真品的收藏价值也必然不可小觑。"曲须龙"就是最终选用的"国币"-大清宣统三年,乔治亲自设计并雕刻,与其他版别的设计上并无在字体、图案上的变化,因此可以认为,"曲须龙"的字面和龙面,均为乔治亲自设计及敲定。本品为宣统三年大清银币壹圆曲须龙版,是正式铸行的标准国币之一。银币正面中央珠圈内镌汉字"大清银币",珠圈外上端镌满文"大清银币",下端镌汉字"宣统三年",左右两侧各镌一个对称的花饰。银币背面镌一个环状盘旋的曲须龙和大片云朵,下端镌币值壹圆的英文"one dollar",该银币铸造精美细致,是清代龙洋中的典范。该大清宣统三年曲须龙银币,字体俊秀潇洒。钱背面正中蟠龙图,蟠龙为曲须龙,眼神灵异目光灼灼;龙鳞雕琢细密有致,腾云驾雾,身姿遒劲有力;龙爪张扬,神武有力;龙身盘踞太阳,尽展皇家威严大气。该大清银币具有西洋风格的立体美感及流畅线条,刻模深峻,且由贵重金属或白银合金铸造,具有保值和升值功能。2017年9月17日,在新加坡秋季精品艺术品拍卖会中,大清银币宣统三年"曲须龙"样本一枚,以500万人民成交,刷新曲须龙银币新高度。"物以稀为贵"是亘古常理,宣统三年大清银币被众多大收藏家搜刮而去,如今日益稀少,作为藏家汲汲追求的目标,其热衷程度历久不衰。当然,市场买账并不仅仅因为大清宣统三年曲须龙银币市场的魅力,藏家最看重的还是这枚钱币本身的研究与收藏价值,当然还有曲须龙银币价格的吸引,次件大清宣统三年曲须龙银币经与我珠海宝隆国际拍卖有限公司合作,即将呈现于2018年新加坡秋季大拍,诚意寻找大收藏家!此藏品将会参加2018年本公司新加坡秋季大型精品拍卖会。敬请期待.........公司地址:珠海市香洲区人民西路777号8楼。征集信息时间:10:00-18:00地点:珠海市香洲区人民西路敦煌大厦门类:中国书画、瓷器、玉器、家具、国石篆刻、古董珍玩、古籍善本、名人书札、邮票钱币、签名收藏、金银器物邮箱:敬请预约已有辣么多人关注了本公众号。欢迎加入我们。


每当经济师报考前后,都毫无意外地上微博热搜。大家都十分关注当年官方教材内容是否有变动;考试难度是否增加;报考人数比往年多了多少;竞争压力大了多少...大家所关心的一切,恰好从侧面证明了经济师证书的价值已经今非昔比了。2019年,经济师证书又增值了。 经济师的定义 简单来讲,经济师是一个职称。要取得"经济师"职称,需要参加"经济专业技术资格考试"。考试每年举行一次,考试时间一般安排在11月初。 经济师的专业 经济师的地位 中级经济师考试近两年受到了越来越多的人的关注,越来越多的人加入到中级经济师考试的大队伍中。在《国家职业资格目录清单》中,专业技术人员职业资格59项,技能人员职业资格81项,经济师被列入其中。 经济师的作用 01实力得到肯定 持有中级经济师证书就证明你已经掌握了相关的实务技能,你的能力能胜任相应的职位。 由于经济专业资格证书是人事部统一发放的,所以企事业单位、高校、银行,甚至包括一些私企都认可此证书并会评定初级、中级、高级经济师职称。 02提升待遇薪酬 ①中级经济师,根据国家的规定,用人单位会按月发放一定的薪资。这些待遇由岗位津贴、书报费、交通费等构成。 ②在很多单位,中级经济师可享受科级干部的待遇、高级经济师可享受副处级干部的待遇。 ③当经济师达到法定退休年龄时,用人单位需按照退休时工资标准增加10%发放退休金。 03积分入户加分 不少想在北京、上海、广州这样的大城市入户的上班一族,都需要按照一定的积分落户。如果能够取得中级经济师证书,就可以享受积分落户加分的政策。 04个税申报扣除 根据最新政策,自2019年1月1日起,个人所得税增加附加扣除项。经济师在个税专项扣除的继续教育里,可以按3600元年(年度汇算清缴)进行申报扣税。 开锐教育三大业务体系包括开锐咨询、开锐网校、开锐少儿,涵盖了职称评审、职业资格培训和少儿stem教育等不同领域。在广州、深圳、长沙、江苏等地方拥有超过11个直营校区。作为精英职业教育品牌,开锐教育希望能够为广大学员们提供更多优质服务,培养更多为社会服务的人才。 文章部分内容来源于网络,如有侵权,请联系删除。


随着天气逐渐变暖 一年一度的夏令时即将到来 来到澳洲的同学 会变得比较混乱 因为夏令时到来之时 中国同墨尔本的时差 将从两小时变成三小时 这些都是夏令时惹的祸 那么什么是夏令时呢? 夏令时(daylight saving time,dst) 就是在每年较温暖的月份 将时钟拨快1小时 夏令时也被翻译成 "日光节约时制" 目的是鼓励大家趁着白天长 多外出享受阳光 利用日光工作学习 从而节约能源 现代"日光节约时制"的想法 是新西兰昆虫学家 george h dson 于1895年提出的 目的是为了方便自己 下班后还能趁着天没黑 去捕昆虫 直到1916年 德国才率先采用了夏令时 因为这样可以少用电灯 关于澳洲的夏令时 从每年10月的第一个周日凌晨2点(澳洲东部时间)开始到第二年4月的第一个周日凌晨3点(澳洲东部夏令时间)结束。 西澳和中国是同一时区,没有时差。 北领地和南澳和中国的时差是1.5小时,但北领地不实行夏令时,南澳却实行夏令时。 维州、新州、首都领地、塔斯马尼亚、昆士兰州等东部沿海和中国正常时差是2小时。 除昆士兰州外均实行夏令时,每年10月份至第二年4月份是夏令时(具体时间每年不同),夏令时时候和中国的时差是3小时。 今年维州和新州 实施夏令时的时间 从10月7日凌晨2点 到明年4月7号凌晨2点 澳洲冬天有3个时区 到了夏天变成5个时区 由于时间的改变了 我们正常的生活规律 对于儿童和老年人来说 违反了他们的生理节奏 甚至还有研究显示 在春夏交替的时间段内 采用夏令时地区 自杀率大幅提高 心脏病的发病率也明显提升 有一些国家 "出于健康因素" 取消了夏令时 当然夏令时也是有好处的 由于温度的升高 我们可以出门欣赏各地的美景 去海滩冲浪 在海滩上过圣诞节 辛苦学习的学生党 也可以迎来漫长的暑假 是不是觉得很美好呢?


2.4加工精度 锯切木材时,有时会出现锯路弯曲和波浪形的情况,木材刨切时,有时不能刨切出规定的厚度尺寸,这些现象都是由于选择切削条件不适当或机械和刀具切削加工性能不良造成的。 评价切削性能的指标之一就是加工精度( c tting acc racy)。加工精度可分为尺寸精度和形位精度两种。 尺寸精度一般是指实际加工得到的尺寸与预定加工的厚度、宽度、长度、深度等目标尺寸之间的符合程度,即实际加工后的尺寸与标示尺寸间的误差。 影响加工精度的因素包括使用加工机械的精度(调整状况、机械结构、振动等)、刀具的性能(材质、刚度、磨损状况、刃口缺损等)、被切削材料的性质(切削性质、内部应力、弹性恢复等)、加工参数(刀具参数、切削参数等)。由于这些因素的作用错综复杂,实际加工时,必须要抑制主要因素,抑制发生误差的根源,力求减少误差发生并在加工目的的允许范围内控制尺寸误差及产生误差的各因素。其中作为被切削材自身的材性,如存在内部应力,加工后很容易变形。  刀具的刃口即使在非常锐利的状态时,刀尖也多少带一定的圆弧半径,随切削长度的增加,刀具磨损的加剧,刀尖圆弧半径也会越来越大。这样的刀具就不能保证从被切br削工件上切下应有的切削深度。如图2一24所示,刀尖圆弧部分psu的su部分,形成后刀面的一部分,将相当于刃口圆弧半径(r)的一部分被切削深度的木材(d)一边挤压( cr shing action)一边切削。我们把这个量称为挤压量。 被挤压的切削表面表层的纤维会发生变形和破坏,并在切削表面形成加工变形层( deformed portion)。该加工变形层在刀刃通过后会显示某种程度的弹性恢复,其数值称为弹性恢复量(d),对于设定的切入量,弹性恢复量d,表现为加工尺寸误差。 用已磨损的刀具切削得到的加工面上涂布br层水,通过加工表面存水的情况可确认加工变形层。 此时这个数值要比切削后产生弹性恢复量大一些。随刃口的磨损增加,刀刃的压缩作用进一步增大,加工变形层也因此扩大而导致加工精度降低。由此可见,刀具磨损会引起刀具切削性能下降,加工精度下降,因此可通过刀具切削性能和加工精度的下降程度来判定刀具的寿命。 另外,伴随磨损的增大引起切削阻力的变化,使得后刀角面的挤压作用增大,导致垂直分力增大。因此也可通过切削阻力垂直分力的变化来判断加工精度的降低。 一般而言,高密度木材的弹性恢复小,比低密度木材的加工精度高。即使同一种木材,早材部分比晚材部分的加工精度高。 钻孔的加工精度由孔的形状精度(圆度),尺寸精度和孔内壁面粗糙度来表示。孔加工时因其使用刀具的刃口形状不同,其加工状态不同,因而加工精度也各不相同。 用木工钻进行钻孔加工时,因其具有导向中心,定心性好,所以其加工精度比麻花钻的加工精度高。但是,木工钻具有沉割刀刃,沉割刀刃与木材纤维方向接近于平行,刀刃易使木材纤维从被切削工件上剥离,而使加工精度下降。 麻花钻比木工钻的定心性差,由于加工精度与切削阻力的变化密切相关。随着纤维倾角度接近90°(端向),孔的形状精度和尺寸精度变好。 孔的加工精度一般随主轴转速的增加、钻头螺旋角增大而提高。但是,进给速度提高会导致加工精度下降。 本文系网络转载,版权归原作者所有。如涉及作品版权问题,请通知我们将及时删除!


小朋友尿床,想必很多父母经常碰到这类事件吧。有的人是一看尿床就火大,抓起孩子屁股啪啪啪打,有的是为了省事晚上给孩子戴上尿布,一夜不用起床,有的是无所谓,有的是忧心忡忡。其实尿床可大可小。 尿床是指睡中小便自遗,醒后方觉,故又称遗尿。多为3一12岁小孩之疾病。发病原因分功能性、器质性。前者与遗传有关,好发于神经质小孩;后者属于某些疾病的一种症状。先天性大脑发育不全或后天各种因素所致的大脑功能紊乱,或由于脊髓的反射弧消失,或由于泌尿系及其周围组织病灶刺激,都有可能产生尿床。这是尿床的原因。 那么尿床有哪些危害呢? 1.影响身高尿床严重影响孩子的生长发育:长期尿床,体内的营养物质缓慢流失,并影响生长激素的分泌及钙的吸收和合成酶的生成,孩子出现个子矮小、瘦弱、虚胖、腿短、阴茎小、睾丸大小不等等,世界卫生组织调查显示:尿床孩子比正常孩子矮2-5厘米。 2.影响智力。国外跟踪调查研究发现:在智力方面,尿床自愈晚的孩子平均智商低于正常儿童;在性格方面,长期尿床的孩子会胆小怕事、性格内向、缺乏自信心、自尊心降低、脾气常较古怪、孤独、胆小、不合群。 那么如何应对尿床呢? 1.避免打骂。长期遗尿不可避免地会给患儿带来较大的心理压力,频繁夜醒大大降低了孩子的生活质量。家长应充分认识到夜遗尿并不是儿童的过错,切不可因为尿床而责罚孩子。若对孩子尿床动辄训斥打骂,结果损害了孩子的自信心,加重了孩子的心理负担,反过来又加重尿床,于事无补。 2.养成睡前排尿的习惯:每天睡前3个小时,不要再让小儿喝饮料或水,养成睡前把尿排净的习惯。 3.训练宝宝的膀胱功能:督促小儿白天多饮水,并尽量延长两次排尿的间隔时间,促使尿量增多,训练小儿适当地憋尿,提高膀胱控制力。 4.如果情况严重者,要及时送医就诊。


习惯性流产是一种常见的女性疾病,对女性的伤害很大。女性不仅要承受病痛的折磨,还要承受失去宝宝的痛苦。那么,女性习惯性流产原因有哪些呢?接下来,请北京华博医院专家为大家做详细介绍。 医院专家介绍:引起习惯性流产的原因: 一、染色体变异: 染色体异常多发于近亲结婚和超过最佳生育年龄的妇女;它为什么会导致习惯性流产呢? 1、近亲结婚,双方相同基因越多,越易发生染色体异常; 2、超过最佳生育年龄,生殖细胞分裂时染色体不分离的频率增高,也就是发生变异的几率提高; 3、而怀孕期间,x线放射、病毒感染及某些药物等外界因素也会引起染色体断裂、缺失、易位等结构异常,而导致流产。 二、黄体功能不全及子宫颈内口松弛: 卵巢破裂排卵后,形成黄体,黄体分泌孕激素和雌激素。孕激素对妊娠子宫除使其充血、供应营养外,还使子宫维持在相对静息状态,抑制子宫肌肉收缩,使子宫壁松弛,有利于胚胎发育生长。是什么导致的习惯性流产呢?无法提供胚胎正常所需的激素及血液,不仅使其生长受到制约,还将因血型不符产生抗原、先天的宫颈内扣扩张或峡部缺陷,引起流产。 三、子宫发育异常及病症: 子宫异常主要体现在发育不良、子宫过小、官腔粘连、子宫肌瘤等先天性子宫畸形及子宫肌瘤等子宫疾病,它们为什么会导致习惯性流产呢?因为它是孕卵着床、发育、成长的所在,是胚胎所必须的土壤;先天性畸形和子宫疾病,都会是胚胎发育所需的空间受限以及无法得到正常的血液供应,而导致流产。 那么,如何治疗习惯性流产呢?权威专家推荐"3d孕育微环境诊疗体系" 由北京华博医院权威专家团队首创的"3d孕育微环境诊疗体系",根据患者孕育环境评估结果,采用宫颈纳米液压融合术,通过高密度分子液的压力舒缓地推动双侧苗勒氏管下段的扩张形成和融合,使宫颈得到充分扩张。随后高密度分子液还有对形态异常的宫颈具有矫正作用,保障受精卵的顺利通过。分子液中的中和因子在治疗过程中可以充分地与宫颈液进行融合交换,调适宫颈也的稠度和分泌数量,杜绝习惯性流产的发生。


帕金森可以彻底治愈吗?帕金森临床表现多种多样,威胁到很多老年朋友的健康生活,那么,患有帕金森究竟该怎么治疗呢?帕金森可以彻底治疗好吗?随着医学的发展,临床上帕金森治疗方法多种多样,患者接受帕金森治疗时,选择正确的治疗方法很关键。目前临床上治疗该病的方法有很多,患者应在专家的指导下进行治疗,具体就来看看帕金森的治疗方法。 帕金森治疗方法要身心兼治,心理与身体治疗相结合! 一、身体治疗:对于一些病人需要药物治疗,比如从事某些工作需要止颤,就要服用药物。用药量根据病人的情况,震颤轻时可以服量低,或者间断服用,严重的就要持续服用。同时还应该服一些维生素类药物。在现有的治疗手段中,药物治疗的效果有限,且有愈来愈严重的趋势,手术常常采用脑立体定向技术损毁丘脑或苍白球,但有生命危险或造成新的残疾可能,限制了临床的推广。由济南军区总医院神经外科引进的细胞刀治疗帕金森疾病是当今的主流方法,"细胞刀"不是真正意义的手术刀,而是运用ct扫描寻找靶点区域,通过立体定向技术,根据患者不同的症状,计算机做实时分析处理。细胞刀"以精确度高、安全性大、疗效可靠、立竿见影的效果而轰动世界。济南军区总医院细胞刀医疗中心运用"细胞刀"设备治疗了一大批帕金森氏病患者,已取得了非常好的效果。 二、心理治疗:心理治疗帕金森患者就是首先要正视这个现实,不能怕人知道,使心情放平和。另外生活要规律,避免激动劳累,对病程有好处。同时还要关注到患者的抑郁、认知障碍等一些非运动障碍症状的缓解,也要减少运动病发症的发生和严重程度。只有全面的治疗,才能提高治疗的效果,才能让患者少受一点病痛的折磨。让患者保持乐观心情很重要。好的心情,可以帮助治疗很多病。一个好心情可以帮助三叉神经痛患者进行积极的治疗。 帕金森患者要在生活中注意一些事项,才会康复: 1.加强饮食护理: 为保证患者抗病能力,应保证有足够的营养,应以多维生素、高蛋白、低脂肪食物为主,如豆浆、牛奶、鸡汤、米粥等易于消化和有营养的食物,保证每日摄入足够热量,多吃新鲜蔬菜和水果。细嚼慢咽,提供充足的进餐时间,最近有一个调查研究报告认为,长期喜欢喝咖啡的人患帕金森病的机会少,所以饮食上可适当增加喝咖啡的次数。 2.预防意外,保证安全: 老年帕金森患者震颤累及上、下肢,肌强直引起共济失调。口服抗胆碱类药物可能引起直立性低血压,同时年老体弱或合并头晕、高血压等,自护能力下降在日常生活中容易发生跌跤,应嘱患者在变动体位时要稳、慢、行动时要有人协助并安装夜间照明灯,走道中加装扶手等。 看完文章,相信大家对帕金森的治疗方法也都有了一定了解。身体治疗和心理治疗对帕金森疾病治疗很有帮助,所有大家一定要注意生活中的这些小细节。


53. 水玉簪b rmannia disticha linnae s (2012年7月20日,贵州雷山县达地乡小乌村) 一年生、稍粗壮草本。茎通常不分枝,高30~60厘米。基生叶多数,莲座式排列,线形或披针形,长3~8厘米,宽6~15毫米;茎生叶少数,愈上愈小,紧贴茎上。花序通常为二歧蝎尾状聚伞花序,分枝长2.5~8厘米,或有时仅为一花簇;苞片披针形,长5~12毫米;翅蓝色或紫色;花被裂片微黄色,外轮的三角形,长2.5~3毫米,边缘质厚,基部双边,内轮的线状披针形,长1~2毫米,花被管筒状,长3~5毫米;花药隔顶部有2个锐尖的鸡冠状突起,基部有一个长圆形的距;子房椭圆形或倒卵形,基部楔尖;花柱线形,顶3裂,柱头3。翅椭圆形,长1~2厘米,宽1.5~3毫米。蒴果倒卵形,不规则开裂。花期:夏季。 (引自《中国植物志》第16卷第2册) 水玉簪,很美的一个名字。水玉簪科b rmanniaceae是一个小科,《中国植物志》记载本科含24属,约140种,中国有2属9种及1变种;而在《flora of china》中,变成了含16属,148种,中国有3属13种。属的变化暂不清楚。在中国的分布,原来纪录的两个属为水玉簪属b rmannia和腐草属gymnosiphon。2002年在台湾高雄发现了本科一新纪录属-水玉杯属thismia,并发表一个新种,台湾水玉杯thismia taiwanensis sheng z. yang, r. m. k. sa nders et c. j. hs 。这样,本科在中国就有了3属。 水玉簪科植物多为腐生的,只有少数是营自养的绿色植物,水玉簪b rmannia disticha linnae s就是这少数分子之一。本种分布于福建、广东、广西、贵州、海南、湖南、云南,在本属各种中算是分布广的。与植物志中的描述相比,我在贵州见到的这株植物显然"发育不良",且藏身于山坡草丛中,但奇特的花形和半透明的花被仍然立刻吸引住了我的目光。关于其花期,《中国植物志》只笼统记载为"夏季",《flora of china》则记载为"花期4~6月,果期6~9月",而上图拍摄于2012年7月20日,可对此略作修正。


尚方宝剑和丹书铁券,都是我们经常能够在古装影视剧中所能听见的两个词汇。在剧中,尚方宝剑号称是"上斩昏君,下斩奸臣",见到尚方宝剑就如同见了皇帝一样,象征着至高无上的荣耀;而丹书铁券和尚方宝剑的地位差不多,只要拥有丹书铁券,就算是犯了死罪也可以得到免罪;可你若是犯了谋反的罪名,就算是有了丹书铁券也仍然难逃一死。那么尚方宝剑和丹书铁券在历史上到底有没有像电视剧中说的那么厉害?尚方宝剑的来历在秦汉朝代,设有一个机构叫做"尚方",这个机构主要是用来掌管皇家所用的刀剑器物的。掌管尚方的长官就叫做"尚方令",比如汉代的蔡伦,也就是发明了造纸术的蔡伦,就曾在这个机构任职。皇帝御用的剑就叫做尚方宝剑,普通的臣子庶人都不能够用这个剑,在那时尚方宝剑并没有别的用处。唐代的皇帝有时候为了嘉奖功臣,就会把自己的御用佩剑赏赐给功劳重臣,还会给他们"先斩后奏"的特权。因此,这个时期的大臣们都把拥有尚方宝剑看作是一件非常荣耀的事情。只有皇帝宠信的臣子才能够得到尚方宝剑,这代表着皇帝的宠信和重用,所以能拿到尚方宝剑的人是少之又少。尚方宝剑虽然允许人先斩后奏,但是为了避免滥斩滥杀,也将尚方宝剑的斩杀权限约束在法律范围之内。如果一个人并没有罪过而私自使用尚方宝剑斩杀了他,那么持剑者就会受到一定的惩罚。在明朝就有滥用尚方宝剑权限的反面案例。明朝的名将袁崇焕因为在朝廷政事上与另外一位臣子毛文龙发生了冲突,矛盾日益激化。袁崇焕觉得毛文龙此人妨碍了自己成就大事,因此设计围捕毛文龙,以莫须有的二十条罪名加诸在其身上,最后动用尚方宝剑斩杀了毛文龙。毛文龙就算有罪也是罪不至死,而袁崇焕因私人恩怨斩杀毛文龙的事情最终也被崇祯皇帝知道了。崇祯皇帝最终以"袁崇焕擅自杀害毛文龙"的罪名,也处死了袁崇焕。坊间流传,尚方宝剑可以"上斩昏君",其实这样的说法是不成立的。因为皇帝无论是否昏庸,都不傻到将自己的性命交给一个尚方宝剑。万一尚方宝剑所托非人,臣子利欲熏心想谋朝篡位岂不是太容易了吗?所以,尚方宝剑根本没有影视剧中渲染的那么神奇。丹书铁券的来历还记得《康熙微服私访记》中在紫砂记一篇,班得五仗着自己拥有太祖帝赐予的丹书铁券,因而做下种种恶行,甚至鱼肉乡民。而康熙皇帝虽然知道班得五犯下了滔天罪行,但是碍于丹书铁券也是手足无措。丹书铁券其实是汉高祖刘邦所想出来的一种契约书。当时刘邦平定天下之后,为了嘉奖帮助他完成大业的一批有功之臣,因此研究出了丹书铁券。刘邦将自己与重臣们之间的誓约用丹砂写在铁券上,然后再放进皇家的宗庙之内。而丹书铁券的大意就是皇帝会给臣子功勋爵位,臣子应该保持忠诚为皇帝效命,除此之外并没有免死的功能。因为在后来,还是有不少有了丹书铁券的功臣被刘邦斩杀。在南北朝时期,皇帝经常会对宗亲或者是宠信的大臣们颁发铁券,有时候就连后宫之中的宦官也是有丹书铁券。这个时候丹书铁券已经被赋予了"免死"的功能。所以臣子们也纷纷主动向皇帝讨要丹书铁券用来护身。一般丹书铁券免死的次数不超过三次。但是唐朝以来,丹书铁券更加泛滥,不仅持券者可以免死,他的子孙获了罪也可以免除。为了避免有人利用丹书铁券来逃避罪责,明太祖朱元璋进一步的完善了丹书铁券的颁发机制。朱元璋将丹书铁券的颁发门槛抬高,只有有功之臣,侯爵立下一定的竣工之后才能有资格拿到丹书铁券。他还对铁券设置了不同级别,不同尺寸,颁发的时候持券者和朝廷双方一式两件,等到使用的时候要首先要拿出来对比,以查实真伪。明朝规定,丹书铁券除了谋反罪不可以赦免之外,其它的罪都可以赦免,并且较之前朝代也适当的减少了免死的次数。清朝开国以来,满族人接管帝位,掌管统治,他们有黄马褂、铁帽子王类似的东西来代替丹书铁券,所以也就没必要在沿用丹书铁券,丹书铁券也就消失了。那么拥有了丹书铁券就一定不会死吗?其实不然,丹书铁券毕竟是由皇帝授予的,最终解释权在皇帝手里,如果皇帝不开心即使有了免死金牌也仍然是要死的。就像朱元璋在开国之后曾经授予了很多公爵丹书铁券,但是最后他们也都难逃一死的下场。


杭州互联网法院。 资料图 高全喜 现今时代人们越来越习惯于借助互联网络发表个人言论、参与公共事务、进行社会交流和开展网上消费,这些都在改变着传统社会以"身体在场"为前提的"面对面"式的交往方式,转换为以"注意力在场"为核心的交往方式,这样一来,就极大地扩展了人们的社会生活场域,开发出新的公共生活空间。 "数字化生存"已然成为现实,通过互联网塑造出来的所谓虚拟社群本质上是一种真实的社群存在方式,虚拟世界日渐成为真实的人类生活世界。 因此,如何建构一种适合互联网特征的法律规制体制,在保障公共秩序、安全和福祉的同时又能维护互联网的自由创新精神,保证互联网继续发挥作为生机勃勃的社交平台和经济发展的动力引擎的作用,目前全世界对此都没有太多成熟的经验或先例可循,仍然需要因地制宜、民主协商地进行各种行之有效的探索。 各国对数字网络社会的治理模式 网络世界的安全、有效以及公正问题便成为数字网络空间的一个亟需解决的问题,而单纯依赖个人的自律并不能保证互联网的良好秩序,这就使得集体性的规制和治理成为必需。时至今日,关于数字网络社会的法治规制,各国政府采取的治理方式有所不同,根据我国学者李洪雷教授的研究,它们大致可以区分为以下四种模式。 首先是美国的自由至上模式。美国对互联网规制采取的是自由至上模式,强调行业自我规制,最大限度地减少政府规制。 美国之所以特别强调互联网的行业自我规制,首先是基于对互联网特性的把握。在美国人看来,互联网的发展,需要持续的创新技术、不断的拓展服务、吸引广泛的参与和提供低廉的价格,而这些都只有通过"市场驱动的竞技场"才能实现,在其中必须由作为市场主体的私人部门发挥作用。 当然,这并不意味着在美国没有互联网的政府规制,只是其范围较为有限,主要目标是通过打击垄断和不公平竞争保证自由市场的顺利运行,保护公民免受侵犯隐私、性剥削、欺诈等非法网络活动的侵害。 其次是法国的文化保护模式。法国采取的文化保护模式强调维持本国文明或文化的独特性,张扬友爱、平等等社群主义理念,对保护个人隐私和自尊极为敏感,努力抵御美国式的将互联网过度商业化的趋势。这种文化保护模式在非美国的西方发达国家比较流行,除了法国,加拿大、澳大利亚等国采取的也是这种旨在保护文化传统拒斥过度商业化的模式。 再次是威权国家的控制模式。互联网与信息资讯的自由传播密切相关,这对于一些威权国家的管控性的治理无疑构成了重大的威胁,因此,威权国家对于数字网络空间一般采取的都是控制模式。 最后是发展中国家的经济发展模式。互联网不仅是一种高新科技,而且也是一种新型的经济形态,因此,对于众多的亚非拉发展中国家来说,互联网所带来的经济与商贸机会,无疑具有着极大的吸引力。所以,这些发展中国家往往把互联网作为促进经济发展的有效工具,对此采取的是一种重在经济发展的开放管控模式。 说到中国,中国特色的社会主义体制,一方面要求我们要强化法治国家的构建,另外一方面又要维护传统文化的自主性。因此,我们的互联网治理模式,并不能简单地归类于上述四种模式的任何一种,而是具有自己的独特治理模式。虽然这种模式还没有成熟和日臻完善,但其特征确是包含了上述四种模式的基本要素,正处于一个探索和发展的进程之中。 数字网络社会的法治与合作治理 为了促进互联网技术的蓬勃发展并且加强其在经贸流通、知识产权和商业模式等方面的创新,必须探索一种适合于互联网规制体制的新型模式,其中的一个要点便是把协商民主的机制与法律规制的机制很好地结合起来,以达成在自我规制和政府规制之间的恰当平衡,进而充分发挥协作治理的比较优势。在这方面,中国的数字网络社会以及虚拟世界的法治化路径具有着广阔的空间。 首先应该重视法治对数字网络社会的引领和规制作用。作为人类制度生活载体而存在的法律体系,不应该外在于数字网络世界,它们的介入,能够对网络数字技术主导的虚拟时空起到引领和归化作用。 这主要体现在以下两个方面。一方面,法律价值对技术治理的工具选择和运用可以起到引领作用。法律价值是一种共识性价值,当进行技术治理的工具选择和运用时,自觉比照法律价值,可以有效防止网络社会技术治理手段选择的偏差,尽可能避免政府权力和商业利益群体对于技术中立性原则的侵害。 另一方面,法律治理可以校正技术治理的单向度偏差。因为网络技术毕竟不同于一般的科技,它们具有重大的社会效应,在实践中,法律治理主体通过原则主义的方法、价值衡量的方法、比例原则的方法,判断、审核技术治理是否出现了偏差,并予以矫正和纠偏,这样就可以弥补技术主义的价值缺位。 杭州先行试点的互联网法院,是全国乃至世界上第一家集中审理涉网案件的试点法院。 这个试点可谓一种实现数字网络时代司法模式的新探索。甚至未来不排除设立一个人工智能的小型政府或类似的协调机制,它们的效率和公正性或许要比现今的大政府机制要有效得多。 其次,合作治理和共同规制。法律如何进入数字网络世界,这是一个普遍化的现代治理难题,要达到政府规制和网络自由的平衡,就需要探索一种协商民主的合作治理机制。 合作治理的最大特点是合作治理主体之间的平等结构。在合作治理中,政府的基本职能是引导而不是控制,政府通过引导和协调制度的供给激发多元主体的活力,使得多元治理主体能共同地、平等地、尽可能地发挥作用,各主体以公共利益为目标相互支持、相互补充,构成一个系统性、整体性的治理结构。 这种多元主体共治,既克服了政府因专业知识不足,无力应对网络社会出现的风险这一问题,又克服了非政府组织和机构因权威性不够,无法使技术治理获得普遍认可的问题。 数字网络社会的合作治理模式 合作治理理论不是凭空产生的,而是伴随着人类历史的民主与法治化进程而产生出来的,应该看到,人类社会正在走向一个重视社会自治的历史时期,随着高新科技的发展,个人主体性的地位越来越具有工具性的技术支撑,社会中的每一个自治系统都与其他系统共生于一个共有的大环境中,它们之间互为条件、互相支持、相互共生。 在这个过程中,公共的与私人的、个人的与机构的、市场的与官方的意愿和利益都能被纳入其中,并在国家、市场、社会多中心之间形成协作治理与均衡治理的格局。 随着网络社会治理的发展,人们越来越形成数字网络时代的治理话语的共识。有学者提出技术治理与法律治理二元共治理念,并大致总结为并行化治理、吸收化治理和多利益攸关方治理三种基本共治模式。 第一是并行化模式,强调技术治理与法律治理、行业自律与政府监管应相得益彰,并行不悖。在这个模式中网络行业组织的技术治理和自律,在网络治理中起着主导作用,政府的法律治理措施主要是在技术治理失灵后起补充作用。 第二是吸收化模式,从国家主义出发,将技术治理方式吸收进法律治理,从而实现对网络社会的严格监管。这种由政府部门主导的共治模式,实质上是把技术治理手段作为实现法律治理目标的一种工具,体现了强烈的管制主义色彩。 第三是多利益攸关方治理模式,强调所有利益相关方、非政府组织和政府应当参与网络社会的技术治理和法律治理,并在相关治理过程中形成一种持续的动态平衡。这种共治治理模式具有强烈的去"中心权威"或"单一领导者"的色彩,而且实现了技术治理与法律治理的融合。 上述三种目前正在实行的治理模式虽然都是一些有益的探索,并且各有利弊,但就其深入的实践来看,都还不能说是非常成功的合作治理的范本,都还没有达到法治与民主的最佳平衡。 从未来科技发展的趋势和我国数字网络事业的要求来看,一种理想的把高新科技的创新性与民主法治的规范性结合在一起的多元复合的合作治理模式还有待逐渐形成和完善,这是一个严峻的挑战,也是一种必要的突破。


大家经常听到细节决定成败这句话,事情的成败往往和细节有关。提到细节经常被举得例子就是那个丢失了一个马蹄钉导致一个国家灭亡的事例,事物之间是相互联系的,也许小的、细微之处没有做好会关系到整个事物的发展进程,股票投资也是一样,今天我们就来谈谈一些细节,从这些细节我们可以分辨出公司是否适合投资。一、从税收来寻找股票投资标的。有很多投资者朋友有一个错误的认识,认为能够尽量少交税的公司是好公司,是值得投资的公司,因为交的税少了,那么留给股东的权益就多了,其实这种观点是完全错误的。我们不妨来想想,一家公司面对税收能够想方设法的去减少税收,那么面对股票的股东时肯定也会想方设法的减少利益支出,这种经营者考虑的是自己,是无视法律,不诚实的经营。国家具有强制错误的税收他们都会想方设法的减少缴纳,何况是面对我们普通股票投资者,如何制约他们呢?所以这种不够诚实的投资者我们是坚决不能够投资。至于分析企业的税收有两个方法,第一个就是如果你对我国税收比较熟悉可以直接从企业的收支情况检验企业税收的诚实度,另外就是对比分析法,寻找和这家公司规模差不多的企业进行对比分析,如果该公司的税收明显低于同规模的公司,那么就要仔细考虑了。二、从员工工资和福利来寻找适合投资的公司。如果一家企业发给员工的工资和福利与同行业相比较低,大家想想会出现什么情况?我想但凡有些本事和能力的老员工都会相继跳槽到其他公司,缺少凝聚力。另外实行末位淘汰制或者业绩不达标就淘汰的类似员工绩效管理的公司也不一定是好公司,其实我们知道任何企业的员工都可以分为三类,第一类是公司的领导或者投资者的亲朋好友,这类人是凭借关系进入公司的,他们的工作能力可能并不优秀,而且公司的考核制度和他们也没多少关系,能够决定他们是否离职的永远只有和领导的关系。另外一种就是凭借能力应聘到公司的优秀员工,这部分人有能力,有魄力,是公司的骨干,如果公司采用这种淘汰制度,虽然这些人员不会被考核制度淘汰掉,但是对他们来说会造成心理的不平衡,导致对公司没有归属感,只会把公司当成赚钱的工具,有机会肯定会跳槽。另外一类职员就是业绩一般,这种职员是公司中的大众,这部分职员也是通过招聘进入公司的,也没有什么背景、关系,他们随时都会被公司的淘汰制度清理出公司,所以他们在强大的压力之下,肯定会早作打算,如果有机会肯定会直接换工作,一个公司能够发展光有劳动还是不行的,更重要的是创造性的劳动,而要创造性的劳动就必须要求员工全心全意的为企业发展着想,能够把自己的智慧主动、自愿的注入公司的工作中来,要达到这个程度让员工对公司产生归属感是必须的条件,所以这种严格的考核制度也不利于公司的发展。三、从公司的领导者寻找投资标的。公司领导日常生活中的言行暴露了个人的品行,一个人的品行就决定了发展的高度,一个道德有问题的人可能面对金钱时就会铤而走险触犯法律的准绳,到最后肯定会自食其果。而一个品德良好的经营者虽然不一定能够让企业迅猛发展,但是至少这种领导者会增加企业的凝聚力,让企业的经营更稳定。我们国家也有一句话"小富靠勤、中富靠智、大富靠德"。对于大企业的领导来说更重要的是做好领路人的职责。领导者如果品德高尚、做出的企业发展策略肯定是利人利己的,也就是现在说的双赢策略,如果领导者品行不行,偷税漏税、触犯国家法律也不会长久的发展下去。所以对企业考核时不仅仅要考察领导者的能力,更要考察其品行。一个企业最重要的三部分就是员工、领导和商业模式,从细节来看员工和领导这两个因素比较好考察,商业模式最好还是去市场中询问消费者。所以细节方面我们可以从员工和领导者两个因素来考察企业,如果一家企业这两个因素都比较优秀,成功的可能性就非常高,再配合其他投资原则综合分析,就可以大体的判断出是否适合投资。(本文由小尘谈投资原创,百家号独家内容。


围绕家园和社区,您平时留意过这些潜在的消防安全隐患吗?那么,笔者就为您盘点身边几类常见的火灾隐患。参与社区消防,建设平安家园,从我做起。严防燃气泄漏燃气已成为居民家庭最常见的火源。我们通常把管道煤气和液化石油气统称为燃气,这是一种易燃易爆易中毒的气体,一旦发生泄漏,极有可能引发火灾和爆炸。近年来,为何燃气火灾一直高居不下?根据公安部消防局的统计分析,居民家中发生燃气火灾有四个主要原因:一是使用天然气的炉具及输气管线发生故障和泄漏引发火灾和爆炸;二是液化气钢瓶阀门或线路发生泄漏引发火灾和爆炸;三是维修、安装过程中发生火灾爆炸;四是倾倒燃气残液或者用气瓶相互倒灌发生火灾爆炸。预防燃气火灾,从严防燃气泄漏做起。对于还在使用液化气瓶的居民,要定期对气瓶进行年检和送检,用完后的空瓶要关紧总阀门,以防在搬运或者受热时残液泄漏起火,一旦起火,可用湿毛巾等覆盖并关闭阀门;对于使用天然气的居民来说,天然气的胶管很是关键,使用年限为2年,长度不得超过2米,不可穿墙使用。而且,胶管与灶具连接部位一定要固定好,防止松动漏气,一旦发现胶管存有发黄、发硬、老化等异常现象,要及时更换。特别需要提醒的是,市民要养成良好的安全习惯,每晚睡觉前,可以花一分钟左右的时间,检查一下燃气开关是否完全关闭。


茶茶语:大白菜是在秋季玉米收获后播种,初冬收获,所以大白菜是冬天的时菜。以前在北方,大白菜是主要食材,几乎天天都吃。我家是南北大融合,所以南北通吃,北方的熬菜其实和南方的大白菜汤做法相似,只是北方喜欢放很多大料,南方的只放点姜片,相较之下,我更喜欢南方的做法,因为一点姜综合寒气,同时保留了大白菜的鲜甜。 大白菜性平微寒,味甘;入肠、胃经。可清热除烦,通利肠胃,消食养胃。主治肺热,咳嗽,咽干,口渴,头痛,大便于结,丹毒、痔疮出血等病症。由于大白菜寒凉,所以一般煮时要放点姜或花椒之类的温热佐料中和一下寒性。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤伤害很大,白菜中含有丰富的维生素c、e,所以冬季吃白菜还能养颜护肤哦 道家秘方 大白菜的强大,清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素。这是一个道家的奇效秘方,不仅清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素!无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等病,萧道长有点惊讶:"这位秦先生是道门中人吗?" "他和道门颇有渊源。" "难怪!"道长一捋胡子,"这白菜在咱们道家上清派被称为四秘之一,非常不得了!" 大白菜非常不得了?这话听起来就像有人说"筷子能当枪使,一般人我不告诉他"。 "记得辟谷结束我给你吃什么吗?" "哦,大白菜",想起来了,好一大盆,带点姜丝辣椒,道长说大白菜"刮肠"很厉害。"有些肠胃病怎么也治不好的人,只要认真吃一阵子大白菜,一定有奇效!" "要想长生,五脏当清!"道长说现在不是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补气吗?不必千里迢迢满世界找大师指点,每个人在家就可以做到,而且没有风险副作用,赶紧记下来吧: 大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性热)。每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。 这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便,刚开始黑色,吃的时间长的会排出果冻一样的宿便,坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏的毒都清了...... "这样吃不会走不动路了吧?"我这是替很多喜欢提问的网友问的啊。 "呵呵,保证你跑得比吃草的马还快!"道长哈哈大笑。不过他建议大家吃白菜的三天最好放在周末,避开社会应酬社交活动,静心在家读书打坐。 "体内沉垢恶秽一旦排出,妙不可言!" 萧道长补充说明:"宿便一出,清气会发生,阳道易旺,应禁房事数日。祝有缘众生人安身宁,返璞归真。" 据美国纽约一家专门从事癌症研究的权威机构透露,中国和日本妇女乳腺癌的发病率比西方低得多,这是为什么呢?科学家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结论:是由于中国和日本妇女多吃大白菜的缘故。调查资料表明,每10万名妇女中,每年乳腺癌的发病率为:中国9人,日本21人,北欧84人,美国91人。 大白菜何来如此神功?实验证明,大白菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作用,因此在美国国立癌症研究所发表的防癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的后面,名列第二。 首先,大白菜中含有丰富的维生素a和维生素c,其中维生素c(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素a(胡萝卜素)的含量,比黄瓜高 1.8倍。维生素a是天然无毒的抗癌物质,它能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎症,可以阻止致癌物质引起的细胞突变,从而能抑制某些组织的癌前病变;维生素c也叫抗坏血酸,能够阻止致癌物质亚硝胺的生成,同时能抑制癌细胞的增殖。 其次,大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物,其含量约占大白菜重量的0.01%,它能促进人体产生一种重要的酶,这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和分裂。 另外大白菜所含有的微量元素钼,钼-是人体金属酶的重要组成部分,据调查在食道癌的高发地区,人们头发当中钼的含量最低,这与当地水土中缺钼是有关的。能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元素钼大量存在于大白菜中,能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内的生成,所以能防止癌症的发生。据测算,每天吃1磅大白菜,或白菜榨汁,每天饭后服200-300克,就能吸收到500毫克这种化合物,达到预防癌症的目的。 同时大白菜中还含有微量元素硒-是心脏代谢不可获缺的微量元素,被誉为"生命火种"。如果人体缺硒,就好象失去了一道抵抗癌症的坚固防线。硒也是人体一种重要的过氧化酶的组成部分,这种酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化,还能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基的形成。科学家们认为,硒通过吞噬细胞的功能能够影响癌细胞的能量代谢和干扰癌细胞的蛋白合成,从而抑制癌症,还能够影响化学致癌物的代谢,使它们失去致癌的活性。 大白菜中含有的微量元素铁也是饮食中防癌、抗癌的一种重要的成份。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。


"我发生跌倒的概率到底有多大?"这可能是很多老人想问的问题。临床中有很多评测方法或量表可用于跌倒的预测,如功能性体前屈测试、计时起立-步行测试、berg平衡量表、四格移步试验、5次坐立测试、单腿站立时间等,还有一些平衡测试仪器可以测试出被测者的"跌倒指数",并具体描述出高跌倒风险的原因应归咎于视觉、前庭、肢体抑或中枢功能障碍等。经常跌倒的老年人不妨前往正规医疗机构进行相关测试,以便进行更有针对性的治疗和训练。 虽然跌倒可以预测、可以预防,但还是有些老人会担心万一在外面跌倒之后没有人敢扶,会非常危险。别担心,目前市面上已经可以找到新科技产品,如智能手表、智能鞋垫等,能够通过即时感应使用者的运动速度、方向等力学因素,来判断使用者是否发生跌倒,并通过网络及时向家人报警。 如今,高龄老人越来越多,高血压、糖尿病、骨质疏松等慢性病的患病率越来越高,跌倒的发生率越来越可观,而随着空巢老人现象的常态化,老人跌倒后得到的家人照料却越来越少。消极面对不能解决问题,主动出击才是王道,让老年人动起来、变强大,才能做到真正的预防跌倒。


当艾滋病病毒在美国大规模人群中传播时,它更容易引起高病毒载量,而且传播速度很快,正如nam aidsmap上周报道的那样。最近一项由加州大学圣地亚哥分校的joel wertheim博士和疾病控制和预防中心(cdc)的walid heneine博士领导并发表在《自然通讯》(nat re comm nications)上的研究使研究人员得出结论,自然选择正在导致美国的艾滋病病毒变得更易传播和更具攻击性。 此前,hiv研究人员曾提出理论,认为hiv在初次传播感染后迅速向前传播,有利于选择产生更高病毒载量设定值的hiv变异体,即病毒载量在初次传播达到峰值后稳定的点。如果没有早期诊断和立即的抗逆转录病毒治疗(art),选择这些变体将导致更短的无症状hiv时间和更迅速、更广泛的传播。 早期诊断和治疗可以迅速抑制艾滋病毒携带者的病毒载量,然而,更大的性网络中可能发生更频繁的传播,有对抗抗逆转录病毒疗法的影响的趋势。研究人员说,在这些人群中对抗这种影响的唯一方法是通过非常早期的诊断(在感染艾滋病病毒后的第一周内),以及追踪和测试感染这种急性艾滋病病毒的人暴露的性伴侣的能力。 研究小组使用一个特征良好的hiv分离物的大数据集,检查某些hiv变异是否变得更具传染性,并导致更高、更快地获得病毒载量。他们分析了国家艾滋病毒监测系统数据库中登记的个人共份艾滋病毒样本。 在hiv耐药性基因型检测后,没有一个样本显示出耐药性突变的迹象。72%的人在基因型样本采集前3个月或1个月内有病毒载量测量记录。有趣的是,研究人员发现,37.5%的显示病毒载量结果的人也能够与另一个被抽样的人有基因联系。 在仔细检查了病毒的基因特征之后,研究人员能够识别出与病毒密切相关的病毒,这些病毒共构成4366个人类群体。 在早期感染阶段(艾滋病病毒感染后的前六个月)确诊时,聚集在一起的人通常比没有聚集在一起的人有更高的病毒载量。研究结果还显示,病毒簇的大小似乎会影响病毒载量-10个或更多簇的人的病毒载量高于较小簇的人。 这项研究检测了十年来取样人群的病毒载量。研究人员发现,在这段时间内,被诊断为cd4计数高于500个细胞的人的病毒载量增加了0.2 log10拷贝ml,而被诊断为cd4细胞计数较低的人的病毒载量增加了0.2 log10拷贝ml。研究人员还发现,在这十年的后几年,人们更有可能形成一个传播集群的一部分-他们在一个特定集群中的联系越多,他们在诊断时的病毒载量就越高。 这些发现支持本研究的一些研究人员在2018年的逆转录病毒和机会感染会议(crio)上提出的先前研究,当时他们发现美国迅速增长的传播集群往往涉及与男性发生性关系的年轻拉丁美洲西班牙裔男性。 研究作者得出结论,基于分子流行病学的公共卫生干预措施(通过匹配最近确诊人群中的病毒基因型来确定感染集群)将非常有助于对抗这种自然选择,以传播这些更具毒力的艾滋病毒菌株。


在众人的眼中,秦始皇那个有着""焚书坑儒"、"劓鼻盈篥, 断足盈车""赭衣塞路,田圄城市"、用无数刑徒修建阿房宫、陈胜吴广因徭役迟到而被迫起义等等"历史事实"的暴君,而更将他统治的秦朝一致认为是暴政强权,但历史和人类开了一个很大的玩笑,始皇并不是暴君,根据后世挖掘中出现的文物、典籍,其中有很多问题耐人寻味,所以我相信秦始皇应当是被"背锅"了,再者我们应当用发展的眼光来看待历史问题,看似"恶贯满盈"的嬴政,却并不是我们曾经所读书本中的那个形象,他有着对历史发展起到的积极作用,我们应当端平评价的天平,客观认识真正的嬴政!首先,嬴政并没有"焚书坑儒",这里所焚的书是指那些有关"方术"方面的书籍,所谓方术,即是占卜用的书籍,因为秦始皇受卢生、侯生、徐福等人蛊惑,花费大量人力物力寻找仙药,但最终发觉是被骗,遂将460名术士全部坑埋,同时将相关书籍烧毁,但历史的车轮在岁月长河中走着走着就跑偏了轨道,后来被改成了坑杀手无缚鸡之力的"儒生",更加黑化了秦始皇执政期间的形象,但反观历史,汉朝虽然 "罢黜百家,独尊儒术",却对秦朝国家格局、行政体制、法律框架、人口管理、军事机构、农业生产组织等推崇备至,基本被汉代乃至后代继承下来再一个"劓鼻盈篥, 断足盈车",这一个说的有些言过其实;"隐宫徒刑者七十余万人"这里要明确一下所谓"隐宫"和"刑徒"是指宫中抽调的官员、部分军队、六国战俘和罪犯,而不是所谓的太监,再一个根据班固《汉书地理志》中介绍,当时人口也就将近六千万人,而著名历史学家范文澜对始皇统一后的总人口进行一个估算,也就两千万,集结近七十万人修建宫殿,这是不可能的。了解秦史的人一定知道,秦始皇在位26年间,没有杀一个功臣,说秦始皇不信功臣,不亲士民也与事实不符。为秦始皇统一战争建功立业的将军和大臣,都高官厚禄安享天年。而古代历史上能够做到这一点的,除了秦始皇没有第二个人。怎么能说不信功臣?反观刘邦、忽必烈、朱元璋等君主,正所谓"飞鸟尽,良弓藏;狡兔死,走狗烹",少有功臣能够全身而退,最残忍的要属朱元璋,制造了惨绝人寰的"胡惟庸"案和"蓝党"案,刀下亡魂计约十万人。始皇统一六国后,没有屠杀战败国的王公贵族,而是将他们搬迁至咸阳城,像对待自己的子民一样。而反观元朝,要将人分出个三六九等,实行种族隔离,同时销天下兵器铸金人于咸阳,以此摆明自己渴望天下太平。毫无疑问此时的"郡县制"利于国家安定,能够实现最大程度的中央集权,集中力量修建边防、公路、统一"度量衡",促进民族交流而实现大团结,但丞相王绾却联结众多大臣和始皇对着干,赞成分封制,如果始皇是个暴君,恐怕丞相是没有第二个脑袋可以砍的;同时还有淳于越在始皇寿宴上说秦帝国这样发展下去不能长久,在寿宴大喜的日子说这么丧气的话,也亏得始皇宽容,没有惩罚他。反观刘邦与韩信、汉武帝与司马迁,窦婴、顿时感觉还是秦始皇仁慈。司马迁说陈胜暴动是因为服徭役迟到了要斩首,而出土的《云梦秦简》中明确表明,迟到5天以内的处罚只是口头批评,5天以上也只是罚款,没有说要砍头的事情啊。更何况明确规定了:"雨水,除兴"。《史记》中也记载着始皇交办的案件,多次不能破案,试想如果始皇是一个暴戾的人,如果他交办的事情没有完成,恐怕要有一大批人掉脑袋,而且在酷刑之下,找一个替罪羊是很容易的事情,但没有破的案件依然存在,这很让人怀疑。


洪承畴到底是怎样的人?就现在的观点来看,不外乎两种说法。 第一种,洪承畴是卖国大汉奸。作为明朝社稷重臣,洪承畴在被俘后投降不说,还尽心尽力为清朝平乱,搞垮了南明政权。如此数典忘祖之徒,实在是民族的一大败类。 第二种,洪承畴是促进民族融合的民族英雄。洪承畴投降后,采取"以抚为主"的策略,最大程度地避免了生灵涂炭。并且他建议满人"习汉文,晓汉语",倡导儒家学说。这一举措,淡化了满汉之间的差异,让清朝能够稳定平稳地完成朝代更迭,是当之无愧的民族英雄。 (洪承畴剧照) 那么,洪承畴为何会得到这两种极端评价,他到底做了哪些事呢? 洪承畴出生于福建泉州。幼时,他家境贫寒,学习条件十分艰苦。尽管生于逆境,洪承畴仍然在23岁就高中进士,并很快成为了明朝刑部一名官员。不得不说,他从小就有一颗不甘于平庸的心。 崇祯二年,陕北农民起义愈演愈烈,王左挂率部进攻韩城。时任陕西三边总督的杨鹤手中无将可用,只得把作为参政的洪承畴推上前线。不曾想,洪承畴竟然轻而易举就解了韩城之危,这一战,也让他很快声名鹊起。 崇祯三年,洪承畴与降而复返的王左挂再战,又一次取得了胜利。这一次,洪承畴直接将王左挂斩首,并且对于投降的义军,洪承畴也尽数诛杀。他这一措施,尽管违反了上司杨鹤的招抚政策,但却从根源上解决了农民军再起的问题。 此后几年,洪承畴多次镇压农民军的起义,为明廷立下了汗马功劳。 到崇祯七年,洪承畴已经身兼三边总督、太子太保、兵部尚书衔等职,总督河南、山西、陕西、湖广、四川五省军务,成为明廷最为依仗的国之柱石。 但随着明朝的日渐衰败,各地豪杰纷纷揭竿而起。尽管洪承畴多次镇压,先后击败了李自成和张献忠的部队。但在清军南下后,纵然洪承畴战无不胜,也无力回天了。 (李自成剧照) 崇祯十四年,洪承畴统领八路总兵,率领十三万精锐与清军在宁远展开交战。洪承畴本主张步步为营,慢慢向锦州推进。但无奈朝中大臣一直促战,洪承畴被迫制定了速战速决的方针。而这也最终导致明军粮道被截,遭遇包围。 洪承畴本决定放手一搏,但各部总部纷纷建议南撤,最终十数万军队土崩瓦解。 第二年,洪承畴战败于松山,遭到了清军的俘虏。 被俘的洪承畴开始绝食,坚决不降。皇太极屡屡派人劝其归降,但均被大骂而回。皇太极不愿放弃,他特派先一步投降的范文程前去劝降,让他再试探一番洪承畴。 范文程见到洪承畴后,绝口不提招降之事,终于让洪承畴不再破口大骂。在两人谈古论今的过程中,房梁上一片灰尘落了下来,掉在了洪承畴的衣服上。洪承畴当即将灰尘掸开,继续同范文程说话。 范文程回去后向皇太极禀报说:"承畴不死矣。承畴对敝袍犹爱惜若此,况其身耶?"这一番试探,让皇太极有了收复洪承畴的信心。 此后,皇太极对洪承畴关爱有加。比如当他看到天气严寒,而洪承畴衣裳单薄时,便当即脱下貂裘给他披上。此事之后,洪承畴便正式投降了清朝。 (皇太极剧照) 皇太极死后,多尔衮和顺治都对洪承畴非常器重。在清军定都北京后,顺治让洪承畴保留仕明时的原职,任命他为太子太保、兵部尚书兼都察院右都御史等职。之后,更是让他成为了清朝第一位汉人宰相。 受清朝厚恩的洪承畴,也在随后知恩图报。顺治十年,孙可望、李定国在云贵一带汇集几十万大军,归附于永历皇帝,开始了新一轮的抗清。61岁的洪承畴被委以重任,率领大军向南方进军。 经过几年的相持,洪承畴以智取胜,成功让孙、李二人出现内讧。永历政权从内部分崩离析,洪承畴顺利平定南明。 事实上,洪承畴在平定江南的过程,确实是坚持了"以抚为主,以剿为辅"的策略。尽管他尽量想要避免沾染同胞的鲜血,但作为曾经的明朝重臣,洪承畴却在降清后为了前程不遗余力地为清廷卖命,这已然让他坐实了"汉奸"之名。 乾隆时期,乾隆皇帝令人统计了120名明朝叛臣,并编了一本《贰臣传》,洪承畴赫然在列。《贰臣传》的问世,让洪承畴的后代面临了巨大的道德谴责和精神压力。这也算是倒戈者付出的代价吧。


木兰诗 "同行十二年"探轶 任国征 《 中华读书报 》( 2011年04月20日 15 版) 《中华读书报》刊登的《"策勋十二转"新解》和《〈木兰诗〉与唐代勋级制度及其他》(3月23日、30日)两篇文章对"策勋十二转"进行了很有见地的探讨。近年来,"木兰传说"被列入国家级非物质文化遗产名录,河南省虞城县也被命名为"中国木兰之乡"。认真考究和探轶花木兰故事很有必要。 受他们的启发,我对诗中的"同行十二年"一句产生了一些想法。这里的"十二年"是虚指呢?还是实指?我尝试借助编年体的《资治通鉴》查阅当时有无大约12年边疆战事的时段,有趣地查到这种"时段",抄录如下: 陈朝的太建六年(574年)连续三年无边疆战事记载。 太建十年(578年)"夏四月庚申,突厥寇周幽州,杀掠吏民。""五月己丑,周高祖帅诸军伐突厥,遣柱国原公姬愿、东平公神举等将兵五道俱入。" 十一年二月,"突厥佗钵可汗请和于周,周主以赵王招女为千金公主,妻之,且命执送高绍义;佗钵不从。"五月"突厥寇周并州。六月,周发山东诸民修长城。" 十三年八月,"吐谷浑寇凉州,隋主遣行军元帅乐安公元谐等步骑数万击之。"十二月,"隋主既立,待突厥礼薄,突厥大怨""及突厥入寇"。 十四年六月乙酉,"隋上柱国李光败突厥于马邑。突厥又寇兰州",十二月乙酉,行军总管达奚长儒将兵两千,与突厥沙钵略可汗遇于周槃,"其(隋军)战士死者十八九"。 至德元年(583年),"五月癸卯,隋行军总管李晃破突厥于摩那度口。"六月,"突厥寇幽州,隋幽州总管广宗壮公李崇帅步骑三千拒之。""崇军苦饥,出辄遇敌,死亡略尽。" 二年,九月,"突厥沙钵略可汗数为隋军所败,乃请和亲。千金公主自请改姓杨氏,为隋主女。" 三年,秋七月,"沙钵略既为达头所困,又畏契丹,遣使告急于隋。""隋主许之,命晋王广以兵援之。" 四年,十一月,"吐谷浑可汗夸吕在位百年,屡因喜怒废杀太子。""叠州刺史杜粲请因其衅而讨之,隋主又不许。" 祯明元年(587)二月,"莫何勇而有谋,以隋所赐旗鼓西击阿波;无非阿波之众以为得隋兵助之,多望风降服。" 二年,(588)"是岁,吐谷浑俾王拓跋木弥请以千余家降隋。""河南王移兹衰卒,隋主另其弟树归袭统其众。" 隋的开皇九年(589)连续三年无边疆战事记载。 以上时段正好是连续11年边疆战事不断,而且之前之后均是"三年无战事"。那么577年若有战事,则更有说服力。查阅《北史》得到重要发现:周武帝在577年借助突厥之力"破齐之后,遂欲穷兵极武,平突厥、定江南,一二年间必使天下一统,此其志也。"这是出征突厥的备战情况。这样从历史史实看,这个时段具备了"同行二十年"的可能性。令人欣喜的是,此时段还能够解释和验证以下三个疑团: 一是"壮士十年归"。余英时先生认为" 同行十二年 和 壮士十年归 是矛盾的",对吗?我认为还有两种情况"不矛盾":一是"十年归"同"千里足"和"百战死"一样是泛指,类似于岳飞的"十年之功,毁于一旦"、毛泽东的词"往事越千年"和周朝"享国八百年"。二是我国古代"周年"和"年头"的表述习惯不同,我国古代有时"十年"的周期,因为过一个"年"(春节)才算一个年头,也可能说成"十二年",这就是我们早些年所常说的"两头挂橛"。 二是"归来见天子"。这与诗的前面"可汗大点兵"里的"可汗"是否矛盾?若有矛盾,经过唐代润色为什么没被改正。若是按照上述时段,在578年时,是北朝的北周朝代,鲜卑族的周武帝宇文邕; 581年,北周皇帝已经禅让于外戚杨坚,隋朝建立;这种和平的禅让没有对边关战事造成影响,所以在木兰归来时,皇帝已经是汉族的杨坚。对于少数民族皇帝称"可汗",对于杨坚称"天子",这也符合表述习惯。但是,后一句"可汗问所欲"还有待深入研究。 三是"天子坐明堂"。天子不在金銮殿议事,为何"坐明堂"?"明堂"被《辞海》解释为"古代天子宣明政教的地方",并举本句为例;北京的天坛门票上说《唐代通典》记载有"黄帝拜祀上帝于明堂"。但鲜见隋朝的记载,认真查阅《资治通鉴》:"是岁(593年),上命礼部尚书牛弘等议明堂制度。宇文恺献明堂木样,上命有司规度安业里地,将立之;而诸儒异议,久之不决,乃罢之。"593年正是上述边疆战事结束不久的事情,这增加了"坐明堂"的可能性。


每个月都来的月经,本应该是再熟悉不过的,它却是那么让女性朋友琢磨不透,经期的不定,经量的起伏,经期的种种症状等等,都让女性朋友烦恼不已,很让她们担心的是,月经量少是怎么回事,会影响女性怀孕的几率吗?怎么调理呢? 神经内分泌系统和生殖系统决定着女性的生育能力,而月经量的多少,不但取决于上述这些生理基础,也与女性心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系。月经量少是否影响怀孕,要看引起月经量少的原因是什么: 1、月经量少,但卵巢功能正常,这种情况不影响怀孕。健康女性月经量约为20-80ml,若女性月经量属于正常范围内的偏少,且其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能在正常范围内,这种情况下女性是能够怀孕的。 2、如果女性月经量过少,是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等,或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起,这些情况是可以通过情绪疏导或者药物食疗等方法进行调理,只要情况改善,女性是可以怀孕的。 3、如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致月经量过少,甚至闭经,那么不孕的几率则会大大增加。女性需要找到导致内分泌失调的原因,积极进行治疗。 4、体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生不够厚,月经时出血少,影响受孕。但若是月经初潮后不久的少女,体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态,因此一般经血量都不多,这是正常的,不会影响受孕。 5、营养不良可能引起经血量过少,甚至闭经,会影响怀孕。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良,为未来患不育症埋下隐患,而且会引起全身免疫功能的下降,为疾病的侵蚀创造条件。 月经量少怎么调理 1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。 2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。 3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。 4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。 5、放松心情。中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松。


南阳丝绸以色泽鲜润,软亮轻柔而载誉海内外。传统丝绸分家丝绸和山丝绸两种。家丝绸以桑蚕为原料,山丝绸以柞蚕丝为原料,亦称柞绸。两种丝绸均质地精良,严谨致密,图案美观,灿若云锦,"久已四方驰名",是河南出口大宗之货。南阳丝绸业以南阳为盛。南阳众多的丝绸品种中,以柞木丝二六生绸(代号-3)历来是国际市场中的"王牌货",柞水丝二六熟绸(代号-3)被国家列为名牌产品。"富家女儿婆家找,先问蚕坡有多少"、"柞墩好比摇钱树,蚕坡类似聚宝盆"...在南阳民间,流传着众多和桑蚕、柞蚕相关的谚语,南阳也历来有"养蚕为业,植柞为本"的传统。南阳柞绸始于汉代,已有2000多年历史,它质地精良、图案美观、灿若云锦,"久已四方驰名",除敬奉皇室,还远销国外。清末,南阳柞绸业进入鼎盛期,南阳城出现"孺妇会络经,处处梭子声"的景象...养蚕为业 植柞为本 柞蚕汉代"落脚"南阳中州传统名产。素以色泽鲜润、软亮轻柔而著称。其质地精良,严谨致密,图案美观,灿如云锦,自古驰名四方,久为豫省出口大宗。据《元和郡县志》所载,唐开元年间南阳已有"绢"和"丝布白菊之贡"。明嘉靖年间,南阳府在宛县设有"染织局",全府每年从丝绸行业征赋银2.8万多两。清同治年间,有殷汝璧知南阳县,竭力劝导各机工改良制品,数年间顿改旧观,时南阳绸有殷绸之称。"其色泽品质虽较江浙为逊,然视汴绸则过之"。清光绪二十八年,南阳县令潘守廉派人赴山东、湖州、苏杭等地引进良种,招雇蚕师和丝匹至宛,辅导养蚕、缫丝、织造、印染新工艺,培植槲蚕、柞蚕、湖蚕、椿蚕。,近山之处养山蚕,近城之处养家蚕,渐为普遍。当时宛城各主要街道及近郊农村,到处是织绸的手工业作坊。"迩时匠心精巧,几与苏杭争胜,每年销售价约数十万金"。(《河南宛报》丙午三十一期)1902-1903年间,清省府的《河南宫报》接连刊出南阳县的《栽桑问答》、《养蚕要求》、《养椿蚕简明法》、《蚕病辨征》等书。1905年9月清省府又把南阳县的湖绉、捻线缎、起花棉绸等丝织工艺晶送往京师陈列。1902~1920年间是南阳丝绸的鼎盛时期。当时宛城内外手工业丝绸作坊有700余家,织机3000多台,丝绸庄30多家,最大的久成一家拥有织机20多台,工匠100多人。还在上海、武汉、郑州、开封、北京等地设有分庄。仅南阳城每日可织绸绉1000余匹,值银余元;每年约出贷400万匹,共值银600余万元。1919年镇平有大小织机.2500台,出口较南阳稍逊。石佛寺为丝绸贸易集散地,经营极盛,人称"小上海"。1911年上海大丰丝绸庄到石佛寺设庄,与久成抗衡。南召县也地产山蚕,出丝颇盛。居民多织造茧绸运销各地。南阳各地丝绸花色有龙虎、竹梅、松鹤、散花,后发展为要什么花织什么花。花色繁多,工精艺巧,大有与苏杭争胜之势。但不幸的是,曾誉满天下的南阳丝绸,1921年以后逐渐衰落。长期的社会动乱和政治腐败致使蚕丝产量锐减,原料日趋缺乏,产品声誉江河日下,绸庄机户相继倒闭。至解放前夕,南阳丝绸已濒临绝境,处于奄奄一息状态。解放以后,人民政府积极发展养蚕事业,大力扶植丝绸工业一1949年2月恢复了柞绸、八丝绸、花丝葛等7种传统产品的生产。以后逐步增加了具有鲜明地方特色的翠花绉、花软缎、软缎被面、装饰缎。1968年南阳丝绸恢复对外出口,产品畅销欧美20几个国家和地区。1979年以后,南阳的桑棉绸、双绉等8种丝绸产品被省评为"优等产品。


叔本华的比喻 一 从迄今我们一直持有的观点来看,可以把人生比作一块刺绣,一个人在其前半生所看到的只是它的正面,在后半生看到的是它的反面。反面不如正面精致漂亮,但却更富有启迪意义,因为,它揭示了线是如何被绣成图案的奥秘。 上面的这段文字是著名的德国哲学家叔本华说的。我们知道,叔本华是一个彻头彻尾的悲观主义者。英国人特里·伊格尔顿说,叔本华"无疑是有史以来最悲观的哲学家之一,但他的著作中还是不经意地流露出一些喜剧的东西。"而德国的威廉·韦施德尔则认为,"叔本华对人类的蔑视源自他的一种特殊的、深刻而广泛的悲观主义,这种悲观贯穿他的整个思想。" 叔本华的哲学是一种悲观主义的唯意志论。他的著名论断之一就是:世界是我的表象。他说:" 世界是我的表象 是一个真理,是对于任何一个活着和认识着的生物都有效的真理。" 他的另一个重要哲学命题就是:世界就是我的意志。在叔本华那里,意志是自在之物,人的思维如果能够突破表象,就可以直达自在之物即意志。意志无处不在,意志是不可遏止的盲目冲动,它所欲求的就是生命,所以又可称作是生命意志。 由于生命有欲求,而欲求是缺乏的,所以生命意义的本质就是痛苦。欲求又是无止境的,所以痛苦也是无边际的。由此出发,就产生了叔本华的悲观主义思想。 叔本华称:"世界是我的意志和表象",即是说,人的意志是什么样的,世界就是什么样的。此中深意,以熊十力的惊世之语揭之就是:"天上天下,唯我独尊!"换言之,意志改变世界。 二 对叔本华的哲学思想,我们所了解的不过皮相而已。意志和表象,也仅仅是略知一二。因此,还是回到本文开头,即叔本华的那个比方上去,倒是有一些话要说。 把人生比作一块刺绣,是有那么一点意思。但叔本华接下来的话,即"一个人在其前半生所看到的只是它的正面,在后半生看到的是它的反面。"恐怕不是所有的人都做得到的。没有一定的修行,没有较高层面的学养,没有勘破尘世的法眼,没有洞穿俗世的定力,一个人要做到在其后半生看反面,一定不是很容易做到的事。要知道,有许多人终其一生他们能够看到的只会是那块刺绣的正面,永远都意识不到还有反面,更不要说去看一看反面了。而且,即使是看了反面,也不会有什么感知,更不存在发现奥秘,得到启迪了。 但也不排除这个世上总有那么为数极少的一些人,他们不仅能看到"线是如何被绣成图案的奥秘",而且能看到连叔本华都未必看得出的一些东西。换句话,这些人所看到的反面的图案,可能不仅仅只是"线是如何被绣成图案的奥秘",而且会看到更为广阔,更为深远,更为独到的一些东西。这些东西是我们俗人看不到的,也想不出的。因为我们缺少那样一双眼睛,而又不止只是一双眼睛。人类一切的徒劳与虚无,丑陋与悲哀,都在那张刺绣的反面上映着。习惯上,我们称这些人为智者,实际上,仅有智者之智恐怕还做不到他们这份上。 三 年少时,我们以为生命是一次漫长而又刺激的旅行。及至走过40岁时,方知人生不过是一个极其短促的过程而已。叔本华对人生的不同时期有一个很好的比方,他说: 一个人的个人经历并不是从对星相的观察中推断出来的,就像亚里士多德想要证明的那样。但是,人生的一般过程就其不同阶段而言可以被比作行星的交替;所以,可以说,我们是在这些行星的依次影响下度过各个人生阶段的。 10岁时,水星正向天顶上升,此时的少年就像这颗星,其特征是在一个狭小的范围内-那里的每件小事都能对他产生重大影响-极为活跃,但是,如在一位经验丰富的人的引导下,他将很容易取得巨大进步。在他20岁期间,维纳斯女神开始支配他,此时的他已完全屈服于女人的爱。30岁,火星开始出现,于是,他的精神振奋,争强好胜,妄自尊大。 当一个人到40岁时,他就置于四小行星的影响下,这就是说,他的生命已得到充实。他节省俭仆,换言之,他受惠于谷神星而喜爱那些实用的东西;并且,在灶神星的影响下体魄强健;小智神星使他懂得何物对他是必需的;他的妻子-他的朱诺-是他家的女主人。 不过,到了50岁,木星的影响便居于统治地位。那时,一个人已经比与他同时代的大多数人长寿,并且,他感到自己超越了周围的人。他仍然充分地享受着他的充沛的精力、丰富的经验和渊博的学识。假如此时他自身有力量和地位的话,他将能够支配他周围的一切人。他不再愿意服从别人的命令,他要成为自己的主人。现在,最适宜他的工作就是指导自己、支配自己。这是一个转折点,在这里,木星的影响达到了高潮,而50岁也是一个人一生中的鼎盛时期。 大约在60岁时,土星才带着铅一般的重负蹒跚而至: 这些老人们啊,看起来仿佛都要死去; 他们举止笨拙,行动迟缓,脚步沉重,脸色如同铅一般灰暗苍白。 最后,天王星终于出现了,俗话说,一个人升天了。 ... 叔本华对人生的这种把握与解析,看不出是悲观的,相反,他说出的正是生命最本质的东西。生命确实正是如此,或者说生命确实不过如此。但分析一下叔本华的这段文字,的确让人能够理解他的悲观主义确实是一种特殊的、深刻而广泛的。 显然地,年轻人与老年人对于生命的认知、理解与感悟,会是完全不同的。尽管如此,他们的结局却是相似的,甚至是完全相同的。叔本华也是这么看的,他说:"从年轻人的角度来看,生命之路似乎延伸至无限的未来;而从老年人角度看,回首往昔生命的旅途只是短暂的一瞬。所以生命最初呈现给我们的是这样一幅画-画中的景物离我们那么遥远,仿佛把我们手中的望远镜拿颠倒了似的;而到了最后,一切又似乎近在眼前。当一个人明白生命是如此短瞬即逝时,他一定已经很老了,或者说,他一定活得很久了。" 四 为什么人只有到了年纪很老的时候才能够明白:生命是如此地短瞬即逝?这个时候才搞明白,到底还有多大意义呢?每当我看见那些50岁往上的人还在官场上争地位,商场上争利益,情场上争女人的时候,早些年,我会不屑,我会鄙夷;但现在,我只感到可笑,当然也觉得挺可悲!叔本华对人类是蔑视的,因蔑视而悲观。-我的理解未必确切,但当我自己有了这种蔑视的时候,我才知道蔑视的确能够让人产生悲观,而不仅仅只是失望。 正如同叔本华在悲观的同时,还不经意地流露出一些喜剧的东西一样,我同样认为,对于生命,一个人只有喜而无悲,那肯定不是这个人的真实人生。同理,一个人只有悲而无喜也定是不大可能的人生。基于这样一种理解,我赞成"悲喜人生"这一说法。这真是一个很了不起的发现、发明,是真正意义上的人生感悟。难怪李叔同遁入空门后,还会写下"悲欣交集",留给后人深长思之。 对人生,我们既不可大喜过望,也不必悲观透顶-尽管从人生的终极意义而言,只有悲观的结局。很庆幸自己迈进40岁人生边沿的时候,对许多的东西都能够彻底地淡漠了。我既不会再争了,也不会再妄想什么了,更不会再去做那些曾经以为多么有意义而现在看来却一点意义也没有的事情了-如果说人生还有什么喜悦的话,那么,毫无疑问地,这便是我最大的喜悦,亦可谓之为收获。 近年来听到一种出家新说-认为,现在的出家人并非看破红尘,而是逃避红尘。因看破红尘而出家,那是因为大悟,但能够做到为"逃避红尘"而出家,同样不容易做到!至少这也是一种大勇。 然而,不管是看破红尘还是逃避红尘,为何非要出家呢?不出家难道就不能看破红尘了吗?不出家就逃避不了红尘了吗?难道在红尘里的人就看破不了红尘?逃避不了红尘?... 我的意思是,一个人只要把红尘看得破,出家还是在家,意义真的不是很大。当然,出家与否,那是个人的自由,我们无权干涉,更无理由指责。 我去过不少的寺庙宫观,那里既不是世外桃源,也不是净土一片。尘世里的滚滚红尘早已迷漫了这些地方,甚至于染污了这些地方,一如我们的空气,其污染是日甚一日地加重了。 缘于此,我认为出家的意义已不大。至少,我本人是早消了这念想,甘愿在红尘里慢慢老去直至死亡之神的莅临。


"全面开放二胎",是今年刚刚闭幕的两会热议问题。自"单独二孩"政策实施以来,据统计,去年一年新增二孩47万人。数据显示"单独二孩"政策的受众主要集中在80、90后,作为跟随着中国国际化、现代化加速发展一同成长的一代,80、90后的准妈妈们对育儿质量和生活品质显得尤为关注和崇尚,优生优育的理念和享受高科技医疗产品、服务带来的母婴安全保障更是受到极大的重视。伴随第一个孩子的成长经历,第二个孩子的到来让这些年轻的父母们多了一些理性和成熟的思考,在医疗条件更为优越的今天,他们也更希望能为孩子的健康提供更多保障。 脐带血被誉为新生儿携带的独特厚礼,其珍贵的医疗价值,近年来在国际范围内得到越来越多的肯定。在中国存储脐带血的孕妇数量也由十多年前的2%上升至20%以上。在北京市脐血库的开放日里,经常见到领着第一个宝贝的孕妇妈妈,为她的第二个孩子咨询存储脐带血的信息。也许已经拥有大量育儿经验的她们意识到,在错过了第一个孩子的脐血存储后,第二次机会显得尤为重要。那么脐带血是什么,怎么存?存储过程对孕妇和宝宝有没影响?脐带血存了以后将来能做些什么?这些问题对于她们来说都是颇受关注和亟待解释的,对此记者从北京市脐血库处进行了了解,希望可以为正处在茫然期的准妈妈们带来正确的参考和指导。 首先,脐带血是产妇生产时胎儿娩出断脐后,残留在脐带和胎盘中的血液。因此脐血采集是在断脐以后进行的,采集过程没有痛苦,所以不需要进行麻醉,所需时间很短,脐带血采集是没有副作用的,对分娩过程绝对不会有任何的阻碍。准妈妈们完全可以放心。 其次,存储脐带血的意义在于,脐带血中含有非常丰富的造血干细胞,可以重建人体造血和免疫系统,可用于造血干细胞移植,治疗血液系统、免疫系统,以及遗传代谢性及先天性疾病。世界范围内,脐血目前已经用于治疗80多种疾病。在空气、水资源污染,生态环境日益严峻的现代社会,疾病更容易威胁婴幼儿的成长,存储脐带血是为宝宝储存一份健康的保障。 对于脐带血的存储方面,卫生部规定脐带血必须在采集后24小时内制备和冷冻。北京市脐血库采用液氮深低温罐(-196℃)保存脐带血干细胞。这种经专业降温过程、在液氮中贮存的细胞,所有酶系统均被抑制。而液氮深低温罐的隔离作用使环境中的射线也不能对细胞发生电离损伤,因此细胞能够长期地贮存。据介绍,脐带血造血干细胞的保存历史有二十多年,研究证明保存40多年的骨髓干细胞仍可移植成功。 脐带血可自存或捐献。自存脐带血一旦需要使用时,不需配型,无免疫排斥的危险,移植成活率高,治愈率高,医疗费用相对较低。另外自体储存的脐带血还有可能对家庭其他成员有一定的保障,据了解,2008年,一个名叫明宇的黑龙江男孩被查出患有急性淋巴细胞白血病,一家三口来北京经过反复化疗治疗后,病终于被治好了。但不幸的是,在2014年8月,已经11岁的明宇疾病复发,再次患上了急性淋巴细胞白血病。为了挽救他的生命,虽然只有25%配型全相合的几率,但四十多岁的母亲仍然冒着高龄生育的危险生下一个弟弟。幸运的是,两个小家伙的配型全相合,哥哥用弟弟的脐带血造血干细胞进行了移植,如今已经出院,恢复的很好。所以为新生宝宝存储脐带血,宝宝的哥哥、姐姐受益的机会也是很大的。据悉,北京市脐血库的自存脐血18年的费用在2万以内,可为孩子和家人提供一个长期健康保障的机会。同时,每个自体储存脐带血的宝宝都会获赠由泰康人寿保险提供的脐带血干细胞储存医疗保险,保险累计金额为42.5万元。其中包括意外伤害、疾病住院以及最高给付30万元保险金额的脐带血干细胞移植保险责任。 无相关病原微生物感染,健康调查符合要求的准妈妈们还可以填写相关意向书,并配合日后的相关检查,将脐带血进行免费捐赠,用于临床的治疗或科研,帮助其他有需要的人。 最后,卫生部规定每个省市只能建立一家脐带血库,不能异地采集脐带血,准妈妈若要储存或捐献脐带血,一定要查看脐带血库的资质,是否具有当地卫生局颁发的《血站执业许可证》。这样合法的脐带血采集机构才能让脐带血真正地发挥作用和价值,为宝宝的健康成长保驾护航。


北京的交通拥堵犹如人的动脉血管的梗阻一样,时刻在耗损着大都市的魅力与生命力,无异于一场惨不忍睹的"心灵与肉体的内耗",并且时刻在消磨着北京的发展活力,时刻在耗费着北京的发展速度,时刻在给广大市民出行以及外地来京办事、旅游人员带来巨大不便与困扰,同时环境污染、能源浪费、城镇基础设施不断遭到破坏等"并发症"与日俱增。 这与北京的首都功能与非功能之地位均不匹配,与北京历史文化名城的品牌极不相符,更与北京作为全国的政治中心、文化中心、国际交往中心和科技创新中心等地位极不和谐。 那么,如何尽快而有效破解交通拥堵这一难题,以尽最大努力减少市民出行之苦,进而解除因此而衍生的若干严重问题之困扰与侵害呢? 一言以蔽之,就是有效实施综合治理,优化城市运营结构系统工程。具体来讲主要有如下措施。 一是大力宣导与依法管理,严格规范市民文明出行、遵守交通法规意识与行为。包括根治交通梗阻在内的任何事物都一样,其中人是决定因素,所以适当投入人力物力财力,花大精力,用足功夫,使大力气,用于管理好服务好人上面。 首先就是用足用好宣导与教育这一利器,对各各阶层的任何部门任何个人,通过互联网、实体驾校、交通法规例会培训等多种重要媒体与各种途径,大力宣导与传播文明出行、依法驾驶等交通文明、法规,在全社会构建与形成良性交通文化,并与诸如违规操作、故意强行、私自强占特殊车道等一系列不良思想行为斗争,并建立健全有奖举报制度,鼓励对违法、不文明行车行为进行监督举报、媒体曝光、列入黑名单并加以相应惩戒与处罚等,以形成各个层次各种模式有机结合与良性互动的管理服务、教育培训、违法监督体制。因为,很多集中拥堵,都有心态不良的司机强行、乱挤、乱占等违法行车的影子,有效宣导与教育是一项长期、复杂而艰巨的任务,需要做细、做实、做出力度与实效。 其次,交通行政管理部门与有关部门形成联动,强化执法力度,尤其加大处罚力度,即对交通违法行为与不文明行为绝不姑息,国外对交通违法重罚的经验值得我们借鉴。"重罚之下出守法,重罚之下出文明"有一定道理。 二是有效调整交通运营方式,适当加大轨道+公交大容量运营比例,尽力减少小轿车等私家车、出租车等运力小的车辆比例。据有关调查报告显示,早、中、晚高峰的车辆数排在前三名的依次是私家车、出租车和公交车,而占绝对优势的不是公交车,而是运载少,容量小的私家小轿车占了绝对数量。这很大程度上增加了城市道路的运载压力,更加容易造成城市中心主要路段在高峰时间段的拥挤频率,我们可以在身边随便发现北京高峰时段拥堵的道路上肯定是拥挤无数的小轿车,它们占了道路运输的绝对数量。 小汽车比我们多好几倍的欧美发达国家,他们上下班出行50%以上仍然乘公共交通,如日本东京公交比重高达87%,而小汽车只占12%。 由此不难看出,如今的北京道路结构的不合理因素是导致北京交通经常拥堵的主导因素。这样看来,大力发展运量大、安全系数高的公共交通,有效限制运载效率低的小轿车在都市出行频率,已成燃眉之急,势在必行。怎样调整,应该一目了然了。 三是优化路网结构,拥堵集中地可变平面交通结构模式为立体交通结构体系。由于北京路网建设步伐落后于城市发展、人们对道路安全、便捷、畅通等的需求,所以科学规划路网,改进其不尽合理之处也成燃眉之急。根据实际需求,把拥堵严重的平面路段,变成多层次立体式结构,以减少来自和走向不同方向车辆的交汇与扎堆拥挤,这应当不失为一种实验性、尝试性治堵的办法之一,其实多年来修建的一系列大型立交桥就起到有效疏解交通压力的作用,这已经给我们提供了参考依据。 四是统筹协调全局,采取疏解非首都功能、严格考核有关部门以及适当收取拥堵费用等有效措施缓解拥堵。首先有效疏解非首都功能,例如已经确定的建立通州行政副中心,北京市属部分行政事业单位搬迁到通州,随迁的人口初步达到40多万,以缓解北京人口压力而带来的拥堵压力;一些流动人口人口聚集的大型批发市场等外迁到津冀,也疏散一定量人口以缓解北京压力,进而减轻拥堵压力;等等。其次,对北京市中心和城郊有关部门进行严格考核,建立健全刚性有效机制体制,并发挥其协调、管理积极作用,以调动其参与治堵的积极性,形成政府牵头、部门联动的良性疏堵格局。再其次,拥堵路段适当收取一定管理、服务费,并责成有关部门专款专用,定期督查收费与用费情况,避免乱用浪费。


2016 年 vr 很火热的一年,但目前 vr 设备正处于各种探索阶段,厂商们尝试着各种类型的头戴显示设备和输入设备, vr 内容也在游戏、教育、医疗等范围逐渐试水。高清无延迟的要求对硬件提出了新的挑战。在同等硬件条件下,优化使用体验只能从软件调优出发,而调优的第一步是时刻了解各种维度的性能数据, 所以本文先介绍相关性能数据采集工具的使用方法。 其次,在一款好的 unityvr 产品中,吸引人的很可能是各种造型独特的角色外形,还有夸张神奇的光影效果,让人们体验到现实生活中无法感受的逼真反馈。但是大量高精细的模型和多层次的光影效果又是影响性能的主要元凶。 具体这些模型和效果如何影响性能,本文第二部分从原理上进行分析和诠释,最后给出优化建议。 另外, vr 程序的优化不仅仅是程序猿的工作,更多是美工同学的特效实现,以及产品对游戏设计的把控。 一、工具介绍篇 unity 作为一款收费软件,除了开发过程中 ide 提供的便捷,在性能分析能力上也有拿得出手的地方。 unity 提供了三个不同维度的性能分析工具,从使用的便捷程度看,依次是 statistics (渲染统计窗口)、 profiler (性能分析器)和 frame deb g (帧调试器)。下面将逐个介绍使用方法和对应的数据解释。 1 小而美的渲染统计窗口statistics statistics 在操作上最简便,在 game 主窗口中( ctrl+2 ),点击右上角的 stats 按钮即可打开一个固定浮窗,在项目运行过程中,始终显示一组固定维度的数据,这是几个最具总结性的数据,能给出性能大致的档次。 其中图像性能部分的数据含义如下: time per frame and fps 引擎处理和渲染一帧游戏画面的总时间。 根据这个时间可以计算出 fps ,也即每秒显示帧数。(该数值主要受到场景中渲染物体数量和 gpu 性能的影响, fps 数值越高,游戏场景的动画显示会更加流畅。一般来说,超过 30fps 的画面人眼不会感觉到卡) cpu 获取到当前占用 cpu 进行计算的时间绝对值 render thread gpu 渲染线程处理图像所花费的时间 batches 一帧中待"批处理"次数。 "批处理"是指引擎尝试将多个对象的渲染组合到一块内存中,以减少由于资源切换而导致的 cpu 开销。注意这里提到尝试二字,每次批处理能具体合并的对象取决于多种因素,比如是否使用相同的模型。 saved by batching 实际合并了的批处理数。 为了确保合并更多的渲染调用,应该尽可能频繁地在不同对象之间共享材质。更改渲染状态将会导致形成不同的组,从而不能合并调用。 tris 摄像机视野 (field of view) 全范围内渲染的顶点总数 点是一切绘制的起点,点组成线,线组成面。反馈了 gpu 的工作量。 verts 摄像机视野 (field of view) 全范围内渲染的的三角面总数 反馈了 gpu 的工作量。 screen 屏幕的大小,以及它占用的内存大小 setpass 渲染使用的 pass 的数目,每个 pass 都需要 unity 的 r ntime 来绑定一个新的 shader ,可能造成 cpu 的瓶颈 visible skinned meshes 渲染的蒙皮网络的数目 animations 播放的动画数目 个人认为下面 4 个数据最能说明问题: fps 说明了实际用户感受的流畅度。 saved by batching 说明了实际节约了 cpu 调用的次数。 tris 和 verts 则如实的告知了 gpu 的工作量有多大。 2 可定制维度的调试器profiler profiler 基于时间流记录信息。提供切换开关,能够任意查看 cp 、 gp 、渲染、内存、音频、 physics 等分析项在 30 秒内采集的数据。对于有些项还可以观察子项目。下面是总体效果图,具体细节逐个图分解道来。 1 开始获取数据与时间轴查看 点击顶部的导航按钮中的 record 准备随时采集数据,如果此时把程序 r n 起来,就可以立刻看到数据进来。性能数据从右向左在时间轴上推进。选择任何一个片段可以查看细分数据。通过两个尖角按钮查看前后帧的性能数据。 2 关闭和增加不同的分析器 在分析性能时可以聚焦于某类数据(比如 cpu 和内存),直接点击分析器的关闭按钮即可。想要找回关闭的分析器从顶部菜单选择 add profiler 即可。 3 子项目的屏蔽和开启,以及排序 对于 cpu 分析器和 gpu 分析器都有很多子统计分组,这些分组的数据可以屏蔽掉不显示,也能拖动后改变右侧的时间堆叠排序。 4 cpu分析的时间轴模式 cpu 分析器下面有几种视图可以切换, timeline 时间线模式可以看到具体消耗的先后关系以及时间占比。 5 gpu分析器 gpu 分析器类似于 cpu 分析器,在底部面板作为层级显示渲染时间的细节。从层级选择的项目会显示在右边的面板细分。 6 渲染分析器 渲染分析器下面显示了主要的统计数据,这些和渲染统计窗口的数据一致。 7 内存分析器 内存分析器有两种视图,一种是内存统计值,一种是详细分类。对于统计模式有下面一些项目: used total 使用的全部内存。在 game 视图中测试时所使用的内存比实际运行要大。 unity unity 自身在本地使用的内存 mono mono 堆内存使用情况 gfxdriver 用于显示驱动程序在纹理、渲染对象、着色器等渲染所需资源的内存使用情况 fmod 用于显示音频资源在内存的使用情况 profiler 分析器自身的内存使用 text res 纹理的数量以及内存使用 meshes 网格的数量以及内存使用 materials 材质的数量以及内存使用 animations 动画的数量以及内存使用 a dio 音频的数量以及内存使用 object co nt 是创建的对象的总数。如果这个数字随着时间的推移而上升,则意味着你的游戏创建了一些永远不会被销毁的对象 在 detailed 模式下,选择 take sample : editer 能够显示游戏中任何对象和资源在内存中的详细使用情况。 8 物理分析器 物理分析器主要统计了场景中的刚体和碰撞体相关信息。刚体是需要进行重力计算的物体,碰撞体则时刻要侦测物体是否产生交集,都是计算量大户。 active rigidbodies 当前活动的刚体数(包括正移动或仅刚刚静止的) n mber of contacts 当前场景中接触点的总数 sleeping rigidbodies 当前场景中那些静止的刚体数量。不需要物理引擎主动更新。 static colliders 附加到非刚体物体的碰撞体数量(物体不受物理作用影响移动) dynamic colliders 附加到刚体物体的碰撞体数量(物体可以受物理作用影响移动) 3 再谈帧调试器frame deb g frame deb g 也即帧调试器,可以让你看到一帧中渲染的步骤分解。按时间顺序从空白画面到画面完成中每一步的渲染事件。左侧渲染事件列表,点击一个渲染事件可以在右侧看到渲染完成效果,结合渲染统计面板,可以查看这个渲染完成时的统计数据。 这个工具可能更适合项目中 3d 场景美工调优,通过这个工具可以得出时间主要花在哪些元素上。 4 profiler的使用技巧 在前面的 profiler 中,使用 deep profile 可以在你的工程中自动进行全面的分析,但是耗时可能很久,甚至 unity 因此而崩溃。改用下面的方法可以对具体代码段的耗时分析。通常是工程中新加入的代码模块,比较适合定点调优。 第一步,确定需要分析的代码 第二步,在代码区块前后加上开关(参考如下) 第三部,运行项目,查看代码块的时间消耗  前面的代码... profiler .beginsample ( "vrplanemove update" );  code nder profiler 用上下代码段包裹你的调测代码,并给一个字符串,就能针对这部分进行剖析。! profiler .endsample ;  后面的代码... 注意上面的代码是匹配的一对。一个 begin ,一个 end 。包裹着你想查看性能数据的代码段。下图中标示出来的就是定点分析的代码块的时间消耗。 5 我们的bigprofiler工具 前面看到 unity 的 profiler 工具只能统计 30 帧内的性能数据,多少有些遗憾。为了改进这个问题,专项同学经过深入分析后,开发了定制的 profiler 工具 bigprofiler ,可以统计超过 30 帧 的性能数据,还可以导出数据进行外部的二次处理。 二、unity渲染原理篇 计算机完成动画的每一帧都涉及到 cpu 、 gpu 、内存,显存、驱动程序的协同调用。从总体上可以使用下图说明它们之间的关系: 其中 opengl 和 directx 是 gpu 的编程接口。应用程序通过接口操作 gpu 。而这些接口进一步调用具体显卡厂商的驱动程序来真正操作 gpu 。 概括来说,我们的应用程序运行在 cpu 上,通过调用 opengl 的图形接口将渲染所需的数据(顶点数据,纹理数据,材质参数)存储在显存中的特定区域,之后,开发者通过图像编程接口发出渲染命令(如 opengl 中的 gldrawelements 或者 directx 中的 drawindexedprimitive ),也就是 draw call 。它们将会被显卡驱动翻译成 gpu 可以理解的代码,进行真正的绘制。 gpu 拿到数据进行绘制在内部是流水线操作的。应用程序中的原始数据正是经过 gpu 的渲染绘图流水线之后,输出一帧确定的 2d 图片的。 具体每个流水线的内部主要分为下面几个步骤: 顶点处理 ,主要是通过一系列的坐标系转换,将模型的顶点在摄像机前进行位移,并最终投影到摄像机的投影屏幕上的过程。这里对应的主要工作量可以用前面的渲染统计面板的 tris (顶点数)来衡量。 面处理 ,经过前面的顶点数据,得到初步的三角面,进一步把被遮挡住的面进行删除或者裁剪。这个主要对应 verts (三角面)。 光栅化 ,将以向量为基本结构的面转换成一个个点阵式的像素。其中有个环节叫做三角形遍历。这时候得到的结果是一个片元序列,一个片元并不是真正意义上的像素,而是包含了很多状态的集合。这些状态用于计算每个像素的最终颜色。这些状态包括(不限于)屏幕坐标、深度信息、以及其他几何阶段输出的顶点信息,如法线,纹理坐标等。 像素处理 ,根据片元信息集合,进行一些运算(比如模板测试、深度测试、混合)得到具体像素的颜色值和透明度。对于图像中使用了透明效果的地方会使用混合操作。所以大量使用半透明效果将增加这一步的运算时间。 性能优化策略 最后,在经过多本相关书籍整体后,对于 unity 的性能优化主要有下面的建议: 大类 问题 对策 cpu 过多的 draw call 使用批处理技术减少 draw call 次数,比如,类似的人物模型,降低整体使用的材质的数量 复杂的脚本或者物理模拟(如物体的重力计算,碰撞计算) 不必要参与重力和碰撞效果的物体可以减少,简化碰撞物体的 collider 集合形体 gpu 顶点处理:过多的顶点处理;过多的逐点计算 优化几何体,不一定要逼真的效果,抽象的卡通风格会极大降低顶点数,但是又不失美观; 使用遮挡剔除技术; 使用球体、 box 碰撞体代替精细的网格碰撞体; 片元处理:过多的片元;过多的逐片计算 控制绘图的顺序; 警惕使用透明的物体; 减少实时光照和阴影; 多用烘焙光照(把光照效果烘焙到光照纹理中) 显存带宽 使用大尺寸且未压缩的纹理 减小使用纹理大小; 纹理长宽最好是 2 的整数幂(如 1024 、 2048 ); 使用多级渐远纹理技术; 分辨率过高的帧缓存 利用分辨率缩放 编码级别 fixedupdate 等的代码建议 在 fixedupdate 中的代码尽可能精简,该函数不受帧率影响,以固定时间间隔疯狂的调用,针对具体物体的代码可以在绑定脚本的 update 中实现; 少用 find 、 findobjectoftype 、 findgameobjectwithtag 来查找物体; 优化数学计算,用 int 代替 float ;


班主任可能是世界上最小的主任,但是他却锻铸着最辉煌的梦想。罗曼·罗兰说过:"要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。"班主任的工作就是怀着一颗热爱学生的心,用爱心使学生处在自由、民主、开放的环境中,在生动快乐的氛围中,陶冶他们的情操,培养他们的素质。 金穗学院教导团部分成员 在学校工作中,班主任不仅承担着学生管理、学生综合素质的提高、学生思想教育等工作,最主要的职责就是关心每一位学生的成长。在走访陕西金穗国际汽车学院的时候,记者发现,在学校所有老师中,就属班主任与学生的关系最为亲密,真正做到了融入其中,而且,这里的班主任与小学中学时候的班主任有最大的不同,那就是"24小时跟班制",相当于学生的左右臂、随身助手,能够及时帮助解决学生遇到的任何问题。 这种家庭式的班主任管理制度是金穗学院自建校以来就根据自身、学生等实际情况采取的一种全新的教学管理模式。在金穗学院,班主任全面负责学生在校期间的学习与生活的点点滴滴。 金穗学院班主任张老师和他的学生们 生活上,金穗学院的班主任就是学生的父母,负责他们的起居、饮食、身体健康等等,时刻关注孩子身体和心理上的健康。比如,每年开学之际,学生管理处的班主任们都会对学生进行心理开导与咨询,因为这群孩子大多数曾因为学习成绩不好而受过种种打击、甚至是侮辱,来到金穗,班主任首先是从了解学生身心开始,这样有利于增强学生的自信心,帮助他们树立信念,实现成功的梦想,并教会他们学会立足社会,诚实做人,踏实做事。 金穗学院班主任老师言传身教 学习上,班主任通过与学生的近距离接触,了解掌握学生学习的情况,及时与授课老师沟通,帮助做到因材施教,而且不放松任何一位同学。在综合素质方面,金穗学院通过建立班干部管理学生,培养了学生的组织能力和创造能力。为了增强班级同学之间的凝聚力、集体荣誉感、振奋学生的精神、锻炼他们口才、语言表达能力等,班主任每天早晨都会带着学生在操场上做晨会,诵读晨祈文、感恩词,竞技pk等等;不论是生活还是学习,班主任成了连接学生和学校的纽带,扮演着重要的角色。 张老师言传身教 俗话说在家靠父母,在金穗,学生靠就是班主任,班主任是学生最贴心的人。在金穗学院会看到爱生如子的班主任,还有经常与学生们在一起的大家长何院长,他们把全部的爱都给了学生,对待学生就像对待自己的儿女一样,对学生是发自内心的亲,发自内心的爱。放假了班主任还会经常去学生家里家访,学生和他们的父母都把班主任当成一家人,无话不谈,学生会毕业后,也会经常来看院长和他们的老师,这样的师生情一直伴随着学子的青春成长季,有的甚至是一辈子。 张老师和学生 教育要走入学生的心灵世界中去,就会发现那是一个广阔而又迷人的新天地,许多百思不解不得其解的教育难题都会在那里找到答案。对学生细致入微的了解,使教师的工作如同有了源头活水,常做常新。按照学生心灵的理念去做,才能让学生被我们的情感打动,理解到我们灌输给他们的道理,也才能最终转变他们的思想,使他们真正成为一名文明守纪的好学生。要了解学生心灵,要让他们信服你,接受你,必先疏通他们的思想,使他们心悦诚服地接受教育,这样方可能进到他们的心灵,探索他们的需求,从而才能达到教育的真正目的。这也就是为什么金穗学院始终坚持的教育理念:先教学生做人,再教学生做事,只有学会做人了,你才能做成事。


从海德堡大学和洪堡大学面对重大历史错误的自觉、自醒和自责的态度中,我们看到的是名校的风范。它的历史污点虽然裸呈于光天化日之下,但正是这种敢于坦陈、勇于担当的精神,赢得了更多的信任和更高的声望。 在德国旅行时,无意中参观了几所大学,如海德堡大学、洪堡大学、莱比锡大学,它们都是有着悠久历史的著名学府。之所以说无意,是因为这些大学都没有围墙,校园与它所在城市融为一体,大学的教学楼、图书馆、生活区等各部门的建筑就散落在城市的街道两旁。只要走进了这座城市,便无可避免地领略到校园的风情。 因为只是逛街时的匆匆一瞥,所以这些大学能给我留下深刻印象的地方并不多。唯有海德堡大学和柏林洪堡大学的两处特殊景观让我久久难以忘怀。 海德堡大学的监狱胜过天堂 海德堡大学是一所有700多年历史的老字号大学,它就分布在海德堡市区,因为它庞大的存在,使得这座城市有了"大学城"之名。我在海德堡只住了一天一夜,看了一座古城堡的废墟之后,便与事先约好的程晓安小姐一起逛街。 晓安是在这里留学的南昌姑娘,已在这座只有25万人口(包括大学师生和家属)的小城住了两年,能算得上是一个称职的向导。我原本是想随便走走,并无具体的目标。可刚转过一个街口,穿过一条马路,晓安却突然指着路口一块蓝色的指示牌说,我带你去海德堡大学的学生监狱看看吧。我们顺着指示牌箭头所指的方向一路走去,很快就到了一座很陈旧的小楼前。晓安说,这就是学生监狱。 绕到楼的一侧,大门上方有标着"学生监狱"字样的小铜牌。但大门紧闭,一旁有木牌提示:按铃即开。晓安轻轻按下了门铃,门果然开了。跨进大门,迎面是一个很大的天井,左边的房间一位德国大叔探出头来,我以为要在这里买门票,正要掏银子,晓安说无须买票,这里是卖纪念品和索取导游图的地方,学生监狱是免费开放的。 晓安在这里取了一份导游图,然后带着我沿着狭窄的木质楼梯上到三楼。这里就是关押学生的"牢房"了。据晓安介绍,学生监狱建于1912年,是专用来关押那些一再触犯校规的调皮学生的。被关押的学生,白天照常上课,听完课后再回到监狱反省。被关押期间,校方供应面包和水,但学生仍可以从别处买食物进来,同学也可以来探望,并可带来除酒之外的一切美食。由于管理宽松,这监狱很快变成了学生聚会的乐园。没有被关押过的学生设法犯错,争取能被关押一回;而关进来的学生则希望关得更久一点。 我随晓安参观了几间"牢房",房间都不大,设施一律相同:一张铁床,一张桌子和一个板凳。给人的感觉像是出租屋,旧房客刚刚搬走,正待新的房客入住。极为有趣的是,每一个房间的四壁和天花板上都画着五颜六色的图画,图画旁的文字充满了狂放和叛逆的味道: "嘿,我因顽皮而进了监狱!" "这里的生活很棒,我非常喜欢,因此每次离开这里,我都感到心痛,真遗憾,这次的关押期限是两天,而不是二十天。" "别以为这里是地狱,在我眼里,这里就是天堂。" ... 从这些文字来看,这些年轻的学生真是顽皮得可以,即便进了监狱也抑制不住青春期的狂躁与反叛。可想而知,校方采取这样的方法治理顽皮的学生也实在是出于无奈。而学生在监狱的表现,想必也使校方很快认识到这是一种失败的治理。所以,两年之后,这所监狱就关闭了。留下一个遗迹供后人参观。 返回的路上,我和晓安一直谈论着这个监狱,甚觉有趣。但晚上躺在床上再一回味,我就开始纳闷儿了:学校私设学生监狱在法制社会是一件丑闻,就算设立监狱时德国的法制还不健全,私设监狱并不犯法,可数十年之后为什么还要继续保留那段不光彩的历史呢?更何况,在海德堡大学数百年的辉煌历史中,值得向世人展示的光辉成就实在太多太多,却偏偏将这个有损学校声誉的历史污点保留下来,并作为旅游景点公开展示。这不是自毁形象吗? 坦陈污点的洪堡大学 我带着这样的疑惑到了柏林。不想,柏林的洪堡大学(原名为柏林大学)的一处景观又给我留下了一个相同的疑惑。 分布在菩提树大街两侧的洪堡大学可谓人才辈出,曾在洪堡大学学习或工作过的诺贝尔奖获得者多达32人。爱因斯坦、普朗克、基尔霍夫、弗朗克、赫茨、维恩、薛定谔、拜尔、黑格尔、叔本华、费尔巴哈、海涅、马克思、恩格斯等,都曾在那里学习或工作过,为灿烂的德意志文明做出了突出的贡献。德意志能赢得"欧洲思想家"的称号,洪堡大学功不可没。 然而,这样的一所誉贯全球的大学,没有为荣誉树碑立传,却在大学的图书馆前的贝贝尔广场上赫然留下了这样的碑刻:1933年5月10日,一群受纳粹思想驱使的学生在这里烧毁了大量犹太作家、哲学家和科学家的著作。在石碑的另一边又刻上了海涅的话:烧书,是人类自我毁灭的开始。 就在距这石碑数步之远的地面,又嵌了一块厚厚的玻璃,透过玻璃可以看到地下书库幽暗的一角,立于其中的书架上没有一本书。这个地下书库原本是不存在的,为了证明学生烧书的真实可信,校方于1995年专门建造这样一个没有书的地下书库,用来呼应地面上的碑刻,算是对烧书事件的佐证。 因为大学是开放的,这个"景观"引来了无数路人的目光,从而也由此知道了这所世界级的大学曾出过如此的学生,有过如此的前科。 与海德堡大学的学生监狱一样,洪堡大学的这段历史也是一桩校耻,按我们中国人惯常的思维和处世方式是该被遮掩的,即使遮掩不了也会有意回避。可德国人偏不,对于自己脸上的污点不仅不掩饰,不回避,反而故意放大,昭然示人。难道这是德国人颠倒了荣辱观念、不以为耻反以为荣? 我又看了一遍海涅的话,从这振聋发聩的警示中,我忽然明白洪堡大学的良苦用心:烧书事件不是一般的错误,而是对人类文明的毁灭,人类一旦失去文明,也便没有了灵魂。这将是一件多么可怕的事。而这样的事就发生在本校,本校没有教育好自己的学生,我们理所当然应担当起这一历史责任。而只有坦陈错误,正视历史,才能防止历史的重演。 体会到洪堡大学的这一用心,也就不难理解海德堡大学开放学生监狱背后的深意:海德堡大学并不总是完美的,也有犯错的时候,也做过荒唐的事情。这里就是我们过去的活罪证,现在的活教材。 从海德堡大学和洪堡大学面对重大历史错误的自觉、自醒和自责的态度中,我们看到的是名校的风范。它的历史污点虽然裸呈于光天化日之下,但正是这种敢于坦陈、勇于担当的精神,赢得了更多的信任和更高的声望。我相信,凡参观过这两处"景观"的人,都会像我一样对这两所大学肃然起敬。


目前,随着中国经济实力逐步增强和人们生活水平的大幅提高,中国书画、油画、瓷器等诸多中国艺术品以拍卖和画廊、店铺、私下等多种交易方式成交得如火如荼,仅通过拍卖交易一项,2004年便达到57亿元,是2003年25亿元一倍还多。据文化部有关部门统计,2004年中国艺术品的交易额大约在300亿元左右。被许多学者称之为中国文化核心的中国书法在其中占有多少市场比重呢? 中国书法市场现状 一、拍卖市场 作为多年从事报道艺术市场的记者,据笔者观察和了解,今年以来,由于书法与其他艺术品相比成交价格和成交率双低局面,全国各地的大型拍卖公司在今年大部分都取消了书法专场的拍卖,仅在其中穿插少量的书法作品,数量在其中大多只占百分之几。以书画拍卖见长的荣宝斋所属的北京荣宝拍卖公司在以往几乎每场大型拍卖会,都有书法专场,在今年分别于北京、南京已举办的三场拍卖会上,书法专场不见了。荣宝拍卖常务副总经理刘尚勇表示,现在书法专场之所以少了,主要在于书法的价格不高,买家追捧得也少,加之其他艺术品尤其是中国画、油画等的火爆局面,相比之下,书法对拍卖的成交量和成交率的贡献越来越少了。从今年拍卖成交来看,书法成交额占总成交额的也就是百分之几。目前进入拍卖市场的绝大多数是古代和近现代已经作古的书家的作品,当代书家进入拍卖市场频率较高主要有,刚刚仙逝的刘柄森、启功,沈鹏、欧阳中石、王镛等区区几位,其他当代书家偶然有,但是廖若晨星。与当代中国画、油画动辄百万、千万的成交价相比,他们的书法价格简直不可同日而语,最高不过几十万元,最低的只有几千元。 二、画廊和古玩店铺 在经营国画、油画的专门画廊铺天盖地的今天,至今笔者还没有发现有专门做书法的画廊,书法在其中只是一个补充的角色。在古玩店铺里,虽然也有专门经营书法的,但大多数都以销售一些名家书法的赝品为主,销售行情自然难以与经营绘画店铺相媲美。与目前许多画廊包括很多海外机构引进国际先进的代理方式纷纷包装和代理中国画家形成鲜明对照的是,尽管也有一些公司和画廊来代理当代书家的作品销售,但大多是代理目前在市场已经较为红火的少数书家,更多有潜质的书家问津者少。 三、网上交易 时下,有关艺术品的网站大多都开设了书法交易的平台,其交易方式主要有:一是网上拍卖,例如嘉德在线和易趣网等,将作品确定最低价,然后进行在线拍卖,通常成交价格较低。二是网上直接买卖,作者将作品交给网站,卖出后分成。三是将画廊开在网上。一些画廊往往都开设自己的网站,通过网站来宣传藏品,进行远程邮购或直接买卖。网络虽然存在诸多交易优势,但时下各网站大多停留在浅层次的交易方式上,相关运作没有开展起来,因此交易不甚理想。 四、私下交易 在以上几种国际通行的市场中,中国书法无疑面临着一种窘状。据笔者多年观察,中国书法市场的唯一活力在私下交易中。在私下交易中,一般分为以下几种:一是学生买老师的字。包括正规院校的学生买所在院校老师的字和培训机构的学员买培训老师的字等。二是笔会中现场购买。购买者有企业家、商人也有书法爱好者等多种。三是通过邮购和直接到书家家中购买。笔者从多位在国内书坛较有影响的书家得知,他们每年通过书法取得的收入最多也就是几十万元甚至几万元。 从以上可以看出,目前中国书法市场实质上还是一个有待启动的市场,其主要特征是:作为一级市场的画廊和古玩店铺交易不规范,赝品充斥,有中介机构运作的少;作为二级市场的拍卖交易量少且不活跃;而作为缺乏监督的自由市场如私下交易和网上交易成为其主要交易方式。 中国书法市场缘何难以启动 在中国画和油画日渐受海内外人士追捧的时候,作为中国画基础和中华文化精髓的中国书法为什么不见声色。 人们对书法的认识还存在偏颇 中国书法在古代主要作为取仕的一种手段,实用是其最主要的功能,上升到艺术的高度来看待只是少数,这种对书法的意识延续至今。这也就难怪人们购买书法往往从其作者的地位、名气和历史的久远程度等非艺术价值方面来评判。笔者从多位购买过一些价格昂贵的古代和近现代书法买家中获悉,他们购买的选择标准主要看中的是作者的身份,作品艺术本身的水准高低只在其次,一位购买齐白石书作的人坦言说,齐白石的画好,价格高,其书法当然也好。购买曾国藩的字则表示,他是清代的一位重臣,名气大,可以体现一种身份。这种想法延续到当代书法亦然,一些官员或是在某方面担任领导职务的人的书法(并不是说他们中所有人书法都不够水准)往往更能受买家的青睐,或许这里还夹杂着间接贿赂的嫌疑。当然这种在中国延续了几千年的"官为本"的思想对人们购买其他艺术品也是重要考量指标,但在书法中却为最。 当代中国书法创作存在脱离大众的审美取向 如今的书法展览铺天盖地,激起了许多书法爱好者加入到当代这股书法洪流中,一些人甚至辞去工作来搞书法,出现了不少宁愿清贫的职业书家。然而,人们在从事书法活动,却很少思考 书法为了谁 这个问题。在个性张扬的时风的影响下,人们往往在基本功和各种学识、修养还不到的条件下,过早的张扬个性、显示风格,似乎越狂怪越又水平,脱离了当代人对于书法的基本审美趋向。为此,许多业外人士(当然包括潜在藏家)喊出了"当代书法让人看不懂"的抱怨。 书家缺乏市场意识 受到传统思想的影响,一些书家仍然把书法和市场挂其钩来觉得别扭,甚至其中不乏排斥市场的书家,当然这里与大多数书家把书法当作一种业余爱好有关。这种意识自然直接影响了书法市场的形成。还有些书家不擅与人打交道,与收藏者的互动太少,让藏家难以了解和认识其书作。 书法市场缺乏中介机构 西方艺术市场的活跃核心在于中介机构多,且规范运作。通常的运作方法是中介机构与艺术家签约几年,每年经费包干买断该艺术家全年的作品,该艺术家不得再与其他人或机构进行交易,艺术家只管创作,不管作品销售。中介机构负责宣传、展览和出版等各种有利于提高艺术家声誉的工作。时下,中国书法市场中的中介机构可谓凤毛麟角。书家自作自卖,不但影响了书家的创作心态,花费不少时间,还让书法价格难以挺起。 谁来启动中国书法市场 就艺术性来说,中国书法和中国画一样是中国所特有的,是开在中华文化土壤上两朵绚烂的奇葩。中国书法的可读性和艺术性无疑是居家装饰的良好选择;中国书法的抽象性甚至启迪了西方现代派艺术。越是民族的越是世界的,随着中国经济实力的逐步增长,中国的书法所具有的特殊魅力必将为更多人认识,也定能逐步受到外国人更多的喜爱。但是市场从来是开拓出来的,人们越早介入,随着市场的升温,其未来的回报也将是最丰厚的。那么,我们该如何来启动它? 一、更多的中介机构介入势在必然 中介机构先天的分工明确、职责清楚的优势,目前已充分显现在许多具有代理性质的中国画廊中,进入书法领域也已经拉开。北京的书法网,成为第一个吃螃蟹的机构,它通过签约的方式来代理书家的作品,并通过网络、展览、办杂志、出作品集和举办各种联谊、笔会等多种形式来宣传代理书家的作品和书法成果,受到良好的效果,不仅吸引了全国众多的知名书家加盟其中,而且其代理书家的作品和相关文房四宝也销售得很好。为了实现书法与藏家的互动,进一步扩大宣传渠道,目前,他们又在引进资金,准备建立带有茶座性质的美术馆。随着中国艺术市场进一步向纵深发展,书法的市场局面必将进一步改观,因此良好的回报必将吸引更多机构加入进来。 二、拍卖公司重视程度会逐渐加强 多位拍卖老总告诉笔者,目前书法在拍卖场上不受重视,主要是受到其他艺术品的挤压的结果。虽然中国拍卖市场启动刚不久,但竞争异常激烈,拍卖公司首先想到的是如何获取更高的成交量和成交率,绘画、瓷器等其他艺术品由于其直观性和装饰性更强,通过市场的检验,颇受买家的青睐,因此拍卖公司加大了对这些拍品的征集力度。市场呈螺旋上升的规律的告诉我们,随着市场的进一步深入,这类拍品的价格自然会逐步提高,买家出于成本因素的考虑,其购买欲望便又有所约束。而与中国画有着同等魅力的中国书法,就当代这一块来说,基本还是一片处女地,拍卖公司廉价的征集成本和书法拍品本身低廉的价格,今后都会让拍卖公司和买家趋之若骛。 三、中国书法的审美趋向会进一步改变 中国书法要获得市场的承认最终还取决于人们的喜爱。因此,随着藏家对书法的逐步介入,市场的选择必将对当今的书法审美趋向带来一定的冲击和改变。一如当今绘画市场,许多画家不再满足于画室里凭空想象,而是更多走向社会、面对藏家,来为自己绘画风格作一定修整和改变。因此,可以预见的是处于买方市场时期的书家会更多以自己的实力来满足买家的选择,一些雅俗共赏、符合普通人的审美情趣、适合家居装饰的书法作品将会受到人们的青睐,书法风格的大规模整合必将出现,中国书法由此迈向与市场逐步磨合期。 四、企业和大藏家的介入会更多地涌现 从西方发达国家的艺术市场来看,一种艺术品市场走向繁荣通常以成规摸的企业家介入为标志。伴随中国经济实力逐步壮大,中国艺术品市场也得到空前繁荣,不仅有更多人和机构介入艺术品行业,而且艺术品的种类也得到大规模挖掘并渐次进行着交易,为书法市场的启动创造了良好的外部条件。同时,中国已经加入wto,充分竞争的市场环境势必让中国企业告别垄断暴利而走向微利时代。因此开拓新的投资领域势在必行,从目前许多企业参与举办各种艺术展览和笔会并大规模购进一些高昂的艺术品便能说明这一点。而作为东方文化的代表――书法,由于其强大的生命力和广泛的群众基础,加之其强烈的民族性和文化性,必将会成为他们下一个投资热点。投资书法,不仅可以帮助企业树立良好的外部形象,活跃职工的业余生活,而且其良好的增值空间,还能有效地分散企业的投资风险。 中国书法市场目前正处在一个蓄势待发时期,由于缺乏几支烈火,它可能还将持续这种现状几年,随着上述条件的逐步成熟,其燎原之势迟早会来临。


大多数企业领导考虑是如何通过供应链的柔性来降本增效、缩短交付周期。但面对不确定风险时,如果只考虑柔性而忽视韧性,供应链就会出现"一冲即断,断后难复"的现象 刘晓明 叶楠 | 文 牛津研究院预测,新冠疫情冲击将导致2020年全球经济增长减少0.2个百分点,年增速跌至2.3%,这将是2008年金融危机以来的最低增速。 在中国,除了餐饮、旅游等与百姓日常生活息息相关的第三产业遭受重创以外,众多制造业企业也受到很大冲击。而且疫情对制造业的冲击深度和持续的时间要远远长于服务业,这意味着制造业蒙受的损失将更为严重。科尔尼预计,此次疫情对中国今年一季度的国内制造业增加值将产生至少5000亿元的负面影响。以汽车业为例,his预测,受低迷的消费端和困难重重的供应端双面夹击,中国2020年一季度新车销售同比下降将超过25%。 更为重要的是,中国作为"世界工厂",疫情对中国经济和企业的严重影响已经传递到世界各地,比如电子行业、汽车行业,甚至于游戏行业。韩国现代汽车和意大利菲亚特汽车更是因为零件供应中断,导致部分在中国地区之外的工厂和生产线停产;美国苹果公司已经宣布因受新型冠状病毒疫情影响,由于中国生产的芯片供应受阻,预计无法达成本季度的销售目标;而在大洋彼岸的游戏巨头任天堂旗下的热销产品switch也因零部件短缺即将面临全球断货。 虽然疫情还没有结束,但中国以及世界其他国家的企业已经为应对这一突发事件付出了巨大代价,各产业的供应链都遭受了巨大冲击。我们这些冲击产生的后果有些可以快速修复,但有些将无法修复,甚至影响未来的产业格局。 如果将应对新冠疫情看作是对制造业企业供应链的一场突击考试的话,那么企业领导者对自身企业的表现是否满意?企业在供应链管理方面还有哪些弱点?企业应如何调整供应链来更有效的应对未来类似的突发事件? 应对危机的关键:供应链韧性 疫情当前,各企业纷纷采取应急措施或者临时措施来努力维持供应链的稳定性,即保供。为了确保供应,很多企业付出了巨大的代价,但从目前来看,很多企业的应对效果并不尽如人意。这当然有外部环境的原因,比如政府强制规定的交通临时管制、生产临时管制等等。但总体来看,企业的供应链表现还是有很大的可以提升的空间。以汽车制造业为例,目前在全国整车生产基地中有约50%已经复工,但其中的产能利用率普遍较低,平均只有50% - 60%。即使有些企业确保了供应链不中断和较高的产能利用率,但那也是已极其高昂的成本来实现的,比如利用空运零件来保持整车生产,这其实会大大的降低企业的盈利,从而削弱了保供的经济意义。 为什么会造成这种被动局面? 造成这一局面的原因有很多,我们认为其中一个很重要的原因是企业供应链只有柔性而缺乏韧性。目前,大多数企业领导者都规划或者建设了柔性供应链,但迫于眼前的竞争压力,他们更多的是考虑如何通过供应链的柔性来降本增效,或者缩短交付周期。对不可预测、不确定的风险消解或应急管理方面的考虑远远不够。即他们只考虑了供应链的柔性,而忽视了供应链的韧性,从而出现"一冲即断,断后难复"的现象。新冠疫情如同一面镜子,清楚的让企业了解到自身供应链在规划与管理上的弱点和盲点。 在日益复杂、动荡和不可预测的大环境下,不确定性及易变性已成为企业经营所处的新常态,自然灾害、政局变动、技术突破等各类黑天鹅或灰犀牛事件势必会以更高的频率和强度出现,扰乱制造业既定的供应体系。例如中美贸易战争,地缘政治导致的国家间冲突,环境变暖带来的极端天气频现等等。因此,我们认为类似新冠疫情这种突发事件未来大概率还会有,而且对企业供应体系造成的影响可能更大、更广、更深。 那么疫情过后,企业在供应链规划与管理上应该如何应对呢? 科尔尼认为:企业应认真审视和深入思考自身供应链的中长期战略规划,重构供应链危机应对体系,而这一体系的关键点就是强化供应链的韧度。这一点对于已经和将要进行全球业务拓展的中国领先企业来说尤为重要。如现在未引起足够重视,那未来很有可能会损失惨重,甚至一蹶不振。 企业亟需建设供应链3.0 科尔尼认为,供应链的韧性是供应链3.0的典型特征之一。供应链1.0的典型特征是封闭的、单向分段式,其主要是为企业解决基本货物的供给问题;供应链2.0以it技术为支撑,具备集成化和链条式的主要特征,其主要是为企业解决降本增效的问题;而供应链3.0则是在全球化和新技术进入到一个新阶段的时代背景下,为企业解决效率、稳健、成本、风控兼顾的问题,使其具备面对不确定性时的缓冲、快速应对及适应的能力。 从供应链2.0向供应链3.0进化,既是企业重塑体系竞争力的新机会,也是企业管理者必须面临的一个巨大挑战。从应对新冠疫情过程的表现来看,企业需要重新思考如何进行供应链转型。 在综合考虑的供应链3.0要帮助企业实现的目标和所处的运营背景之后,科尔尼认为,一个健全的供应链3.0应该具备reliable(强固), resilient(韧度), risk-proof(抗风险),responsive(敏捷)四个特性。即一个以数字化为基础的智能化技术手段赋能的多层次网状供应链,引入风险平衡机制,以柔性工作流在多种运营模式之间灵活切换,实现高效、低成本与稳健并存的供应体系。 面对风险以及突发事件,企业能变被动应对为主动防御,从而将竞争对手眼中的危险视为自己的机会。具备4r框架的供应链意味着企业具备综合性的解决方案,涵盖从战略、运营、技术,到组织多个层面的规划与布局,实现供应链效率、强度和韧度的最佳组合。 供应链3.0与传统供应链相比具有4方面差异,主要体现在考量范畴、价值评估、技术手段及实现方式等方面,将更好地助力企业在变化莫测的新时代敏捷从容地应对挑战,实现可持续发展。 表1. 供应链3.0与传统供应链的主要差异总结 如何定量管理供应链的韧性 企业在构建供应链3.0体系时,除了要确保高效及时、质量可靠、低成本以外,还要将供应链的韧度提到战略关注的层面上来。只有这样,才能确保企业在不同运营场景下都实现在高效和稳健模式之间无缝切换,灵活应对不同场景的不同要求,尤其是在疫情爆发或其他外部突发事件发生时。 例如家乐氏公司战略性地从内部韧性、可预见性、数据分析以及合作伙伴等四个方面全面提升其供应链的抗风险能力,其中尤其强调短期韧性对非常时期供应链维稳的重要性。此次疫情发生后非常短的时间内,家乐氏主要产品供应体系就强势恢复稳定水平,不仅可以满足日常销售所需,更能为奋战疫情一线医务和后勤保障人员捐赠13吨家乐氏麦片,可供2000人食用130天。 图1. 家乐氏供应链转型战略 家乐氏对各类不确定性的从容甚至超常应对正是来自于其日复一日地对其自身供应链韧度的锻造。我们建议领先企业在面向未来更加不确定的经营环境下,应借鉴家乐氏成功经验,将增强供应链韧度提升到企业战略地位,并通过量化指标来系统地评价、追踪、进而持续提升供应链韧度。通过在日常业务管理过程中不断强化供应链的韧度,从而实现企业在应对突发事件的时候能够展现出比其他企业更强的应对能力,确保业务的稳健和连续性。 科尔尼供应链韧度测试工具krt(kearney resilience test)。该工具是从企业内外部环境出发,通过定量诊断、提前预防、实时追踪、精准应对,为供应链各个职能环节提供精准的施力点。 具体而言,krt的评测将从强度、弹性及耦合性三方面进行,通过具体的量化指标综合判断企业对产业链冲击、市场需求冲击及外部突发事件冲击等各类危机事件的应对能力,从而了解企业供应链整体韧度水平。 表2. krt工具: 找到最适合自己的解决之道 虽然企业在战略层面进行了统筹规划,但是我们的经验表明,企业还需在运营实践中反复摸索,才能找到最适合自身的运营举措。基于我们过往研究和项目经验积累,我们通过案例列举一些有效的潜在方案供企业参考。 采购:通常面对严重的突发事件,某一区域的交通网络都会被进行特殊管控,这势必使提高企业断供的风险,尤其是针对独家供应商或供应商高度集中的情况。为了解决这一问题,企业的采购策略可以适当调整,通过系统和全面的评估突发事件的应对补充与供应链的成本机制,由集中供应转化为集中主力供应与网络备份供应分散共存的模式。如一家企业有多个相同零件的供应商,那么就可以大大增强供应链的韧度,在出现紧急状况的时候在最短的时间内回复正常供货水平。 例如,丰田汽车就非常注意维持多元供应商的局面,以控制燃料喷射的ecu为例,1992年丰田对电装公司的依赖度是75%,到2007年只有43%;而abs的ecu,对电装公司的依赖从1992年的64%下降到了2007年的1.7%。这使得丰田汽车在某一供应商出现货物短缺的时候能迅速通过其他供应商填补缺口,确保零件供应水平。 研发:在研发环节,企业可以通过增加零部件通用性以及降低对线下研发活动的依赖来提升供应链的韧度。一方面,增加模块化和零部件的通用性,可使企业降低库存、提升生产灵活度,从而在突发事件来临时更容易集中调配资源实现供应链备份。 例如,康佳电器在产品设计环节就强调标准化和通用化。康佳在电视机制式的设计上力求最大的兼容性,一种产品力求可以覆盖更多地区的制式要求,如某个系列数字电视不但可以满足澳大利亚的需求,也可以满足中东、亚太市场的需求,这样的兼容性就保证了在某一地区出现紧急情况时可立即调配另一地区的库存进行支援。 另一方面,企业降低对线下研发活动的依赖可提高其对突发事件的抵御能力。在数字化和云技术的时代下,企业可以将更多的产品功能由软件而非硬件实现、应用云技术使不同地区团队无缝衔接、或应用数字化技术提升对产品研发和制造过程仿真程度。 生产:企业可以通过柔性化生产能力,在品质、交期、成本保持一致的条件下,实现生产线在不同批量、终端产品之间高自由度切换。柔性化生产使得企业在常规时期可以满足下游市场的多样化需求,而在非常时期则可以抵御供应链波动,随时根据市场实际需求变化弹性释放产能,并实现不同生产基地之间的互补互助,这对企业强化供应链的韧度是非常有效的手段之一。 例如,tcl电子在墨西哥、巴西、越南、波兰、印度等国设有工厂,海外产能布局达1,500万台年,其柔性生产可在不同地区生产其他国家或地区所需的不同产品,在疫情期间,当国内生产基地暂时停工的情况下,tcl依靠其全球产能布局保障供应,公司业务按需正常开展。 物流:企业可以储备多种不同的物流资源,如空运、海运、快递、零担等之间的替换使用,并增加具有相应资源的平台性供应商储备,如海运领域的flexport、freighth b,陆运领域的满帮、uber fright、ch robinson,以及市内运输的快狗、货拉拉等。在此基础之上,企业还应加强不同配送信息系统交互能力,以便在危机来临时能进行顺畅快捷的信息交换,实现系统之间无缝切换,从而在物流环节提升供应链韧度。 例如,此次疫情之下的沃尔玛,面临着物流受阻及配送量急剧上升的双重挑战。一方面,其重要的物流枢纽武汉被迫封城,另一方面,蔬菜等鲜食日配送量也超过了春节备货最高峰,是以往的3倍以上。依靠着丰富的物流资源及流畅的信息交换通路,迅速调整了原有的物流网络,让武汉的两个配送中心在疫情期间只负责湖北省内的门店配送,周边省份的门店则快速切换至其他配送中心供应。经过多方协调,在48小时内联通了40条省内的运输线路,保障黄冈、仙桃、咸宁、宜昌、孝感、黄石、荆州等地市的物资配送。这充分展现了一个高韧度供应体系的卓越性和竞争力。 计划:在考虑供需平衡的前提下,企业可以重新审视评估库存管理,做到在突发事件时,也能保障供应链充足可控,实现高韧度供给。企业可在日常供货环节会设立三道防线。需求预测是第一道堤坝,适用于普通的周转库存,目标是把大部分洪水给拦住。如果遇到预测失败,溢出部分则留给第二道堤坝,由安全库存来应对;安全库存对付不了的,则由第三道防线-供应链执行来补救。除此之外,企业可以通过设置战略库存应对破坏性的供应中断。战略库存是在供应链的某一个或几个节点对某些关键的产品或部件进行储备。战略库存是针对大规模突发事件,为多个供应链伙伴、或某一区域的多个运营点所共享。战略库存不同于传统的安全库存,只有当较大规模的供应中断发生时,它才能被用来维持生产正常进行,而不是被用于补充随机波动造成的产品或部件缺口。 例如,华工科技身处此次疫情重灾区,但是它在年前就做好了充分的储备。华工科技与大客户共建有vmi仓和h b仓,在深圳有近2亿库存,可以保证客户一个月左右的供应量,有效保障了交付,使大客户订单交付未受影响。 智能化技术不可少 锻造高韧度的供应链少不了技术层面的支撑,企业应从数字化和智能化两个维度提升供应链的科技含量。 供应链整体的数字化程度对其在应急时刻的及时响应与调度至关重要。未来企业应大力建设数字化供应链平台,让供应链在任何情境下都具备即时、可视、可感知、可调节的能力。一方面,企业需要把线下的、物理的供应链要素数据化、线上化,确保供应链的可视化;另一方面,企业还需建立集成化的供应链控制塔,汇聚关键信息,处理关键数据,发起关键决策并展示关键绩效,实现供应链的可感知和可调节能力的构建。 在突发事件发生期间,劳动力通常较为紧张,而且在紧张关头,人为失误出现的可能性会比平时更高。因此,基于无人化少人化的供应链体系将具备显著优势,这促使企业积极探索和布局智能化技术和解决方案。我们过往的经验表明,企业供应链智能化技术的应用没有最好的方案,只有最适合的方案。因为每个企业的经营现状和目标都不一样,所以只有企业根据战略规划目标、自身资源禀赋和竞争需要综合考虑,才能找到最适合自己的智能化技术方案。 组织保障与数字化能力 企业任何业务的最终实现都离不开人,无论是直接参与还是间接管控,供应链业务也不例外。因此,企业在供应链组织结构及人员设置方面要充分考虑面向供应链整体匹配相应的资源,以确保供应链战略的实现。 组织结构:通常,企业需重塑其组织架构才能配合多层次供应链网络的顺利实施。企业需要设立多极化、多元化的供应链组织架构,核心部门负责公司总体战略和整体事务;各分支机构与核心部门相互依赖及相互补充。为实现柔性与稳定性的平衡,企业还可根据形势设立临时项目组或多功能团队来应对突发问题。 人员设置:在数字化及智能化技术全面和深入推广的大背景下,供应链上的传统人工运营岗位将逐渐减少,转而会有大量对应数字化智能化供应链架构岗位的出现。企业应确保这些人员具备数字化智能化供应链的相关技能,了解整体供应链生态系统的运作规律,能熟练使用各种数字化智能化供应设备和装备,能够借助大数据、区块链等驱动和构建供应链的自动监控、自动反馈和自动处理体系,并具备一定的危机处理能力。 从优秀应对到持续卓越 新冠疫情不仅打乱人们的日常生活,也同样扰乱了制造业现有的供应链秩序。以传统思维打造的供应链虽然有一定的柔性应对方案,但由于缺乏韧度,所以在抵御十分严重的突发事件上暴露了明显不足,从而使企业的运营和业务遭受重创。面对未来更趋复杂多变的运营环境,也许不是一只黑天鹅而是成群的黑天鹅频繁降临,企业亟需借此契机深入思考自身供应链的转型方向和突破点。企业只有不断进行管理演习,通过发现、完善、提高、再发现的过程,才能打造一个足可以"以变应变"的高韧度供应体系,从而更自信、更从容地面对不确定性,并且实现持续的卓越发展。 作者为科尔尼管理咨询公司大中华区合伙人 ,科尔尼公司咨询顾问李宸对本文亦有贡献;


训练在课前,片段也精彩 -话说"真心英雄" 作文是语文学习和考试的重头戏,历来重视,不信,请看:市面上的语文辅助学习资料,作文类一枝独秀;各种层次的作文辅导,更是不胜枚举。作文非常重要,大家也非常重视,可是实际的效果,多半又要看学生的自身修行,各自造化了。从某种意义上说,作文是学习语文的起点,也是语文学习的终点。那么究竟怎样进行作文训练才更有效呢?这是摆在语文教师、家长和学生面前的思考题,属于大家的就是不尽的思考,不断的尝试。 就高中阶段而言,我们的作文作业已经成为学习上的一块"鸡肋":这种"作业式"的作文,敷衍应对居多,缺乏"真",少乎"情",读之无味;这种训练式的作文,却也有其效果,既"完整",又"全面",弃之可惜。作为一名语文教师,坦率而言,对作文的研究,我只是一个初学者,没有宏阔的理论体系,也没有丰富的实践经验,只是在教学之余,力争多读、多看、多思而已。"学然后知不足,教然后知困",关于作文,我一直在思考,一直在困惑,也一直在想办法尝试。这种尝试,其意义首先在于对我们平时作文的一种"唤醒",让它成为真正展示学生才情的舞台,其次要对我们的作文、我们的教学进行一种有益的"补充",丰富"作文"的形式,让作文显其"效"。我采取的具体做法是"一课一练",即针对所讲授的课,给定学生一个题目或话题,不拘形式进行片段练笔,四到六个同学为一组,组内初评推选一篇,然后以"一读一评"形式,作者自己在课前朗读,或老师或学生进行简单评价,三周以来,我被学生的精彩练笔而震撼,这种震撼是平时在他们的作文中少见的。 下面我就以高中语文必修三中的《老人与海》为例,回顾我们课前的练笔,感受学生那一个个精彩的片段: 话说"真心英雄": 海明威以"硬汉文学"著称于世,其笔下的桑地亚哥作为一个胜利的失败者,一个失败的英雄,成为世界文学长廊中一个经典,其实每个人心中都潜藏着自己的真心英雄。 李妍辛 大宋江山风雨飘摇,你却仍在这残酷的现实中傲然挺立,纵然输掉了战争,失掉了江山,仍不能失掉最本源的骨气,它代表了你的心,你的尊严。 那个硝烟弥漫的战场承载着建功立业的梦想,记录了英雄杀敌的身影,也留下伤心的回忆。即使如此面对无数次劝降,你冷言回绝,无数次刑囚,你怆然长叹,甚至死神就在眼前,你依然坚毅坦然。这就是硬汉子的本色,"人生自古谁无死,留取丹心照汗青"这是忠臣的最后慨叹,你是中华民族永远的精神丰碑,你是我心中的真心英雄。 评:这是一个宋代的爱国英雄。古人云"乱世出英雄",英雄生逢乱世,一展雄心壮志,可谓快哉!比之而言,生逢暗世,而又难展抱负,不亦悲乎?本段文字相伴悲壮与悲凉,读到此你或许已经感悟到本段立意巧妙。大宋大厦将倾,你却依然铁骨铮铮,一片丹心,文天祥,其实这样的又岂是你一个? 贾珺杰 你是我心中的英雄。 冷雨残夜交响,破落的窗户被风吹得吱吱作响,月光如水洒在你的身上,你孤立在床边,如木偶似木雕,我无言无语,默默守候在你的身旁。看着你萧索的背影,我欲哭无泪,你变了,彻彻底底的变了,从头到脚的变了,变得扑朔迷离,变得摄人心魄。你细密的黑发中参杂着几缕银丝,你宽大的额头上涌现出几道皱纹,你窈陷得眼神中充满了无助与辛酸。你苍白的面颊上已不见了血色。这还是你么?还是那个敢爱敢恨的你吗?还是那个历经沧桑却无怨言的你么?还是那个为我挡风遮雨的你么? 凉风袭来,眼角湿润,我拥住了你,说:"妈,你是我心中的英雄。" 评:这是一位心中英雄。冷雨残夜为您伴奏,如岁月光照亮你身影,有真情方有真文,无言、无怨、无悔付出的母亲才是真正的英雄。再加上,细节的发现,强烈的反问,与内容情感浑然合一,真可谓至情至真的好文字。 黄馨元 夕阳染红天边,兵戈闪光,有人怒发冲冠,仰天长啸;策马而来,有人巾帼不让须眉;气概山兮,有人至今不肯过江东;一战肥水,再战徐州,三战临沂,四战随枣,有人血洒疆场,令日军畏惧万分,英雄,铁骨铮铮,赤胆豪情,他们名字背面是民族的疮疤,名字下面是历史的勋章。回望他们的漫漫征程,万紫千红的人生在历史的画卷中,尽是山色,水色,沧桑的颜色。 评:这是一种诗意浪漫的表达,文字饱含激情,令人浮想联翩,思接千载,古也好,今也罢,英雄不改,豪气犹在。很喜欢"他们名字背面是民族的疮疤,名字下面是历史的勋章"一句。 曲鹏 序言:寻找英雄,看到的只是一排浅浅的足迹,他印在心里。 醉心武侠,耳畔响起的是路见不平一声吼,针锋相对,金庸无疑是英雄江湖的霸主,生花妙笔下,谱写出无数的真心英雄,然而扣我心弦者,无疑是《射雕英雄传》中的郭靖,一个呆头呆脑的"蒙古汉子"神功盖世的江湖豪杰,其傻得可爱,却有真正笨的可敬,与黄蓉游戏人间去留守襄阳,在风雨飘摇的北宋用一双臂膀挺住了一道保家为国的屏障,他不仅将"靖康之耻"嵌入名中,更是铭记于整个生命,笨拙的嘴掩饰不了一颗无比执着的心。当杨过问他这襄阳能够守住时,他无法回应,却用八个字表明决心"鞠躬尽瘁死而后已",这就是侠之大者的郭靖,为国为民的郭靖。 评:从金庸到郭靖,两位大侠俱风流。什么叫侠之大者?穿越文字,"鞠躬尽瘁死而后已"至今回响。 熊婉蓉 江边 垂柳 楚歌声声,战鼓依然, 挥刀斩不断情丝,舞剑刺不穿敌甲 胸有一团霸王气,身无一颗玲珑心 散发弃甲朝天阙,虞姬虞姬若奈何 而今已无退路,唯有一条黄泉路 虞姬 来生我还做你的英雄 你唯一的英雄,血染乌江,映暗夕阳 耳畔响起:生当作人杰,死亦为鬼雄 楚歌声声,战鼓依然。 评:这是一段历史的悲歌。词化的文字,精炼的语言,长短错落的表达,道尽了项羽的悲壮和人生的绝美。 王诗淇 感动印象:他是胜利的失败者,他是失败的英雄 颁奖词:日复一日,暮暮朝朝。生活中,他是平凡的老叟;搏斗时,他是勇猛的英雄,无论面对多大的危险,他依旧是那样坦荡。他是真正的硬汉,他是真正的英雌, 评:虽然简练,但概括的有些笼统,桑地亚哥个性没有精准的展现。 颁奖词:它没有魁梧的身材却身手敏捷,在苍茫的大海中他是那么渺小,但他又是那么伟大。面对鲨鱼,他依旧镇定,无所畏惧,玩弄于股掌。生活中他是一个平凡的老叟,出海时他是海上的战士。无所谓的困难,无所谓的风浪,大海就是他的战地,手握鱼叉乐此不疲,击败鲨鱼游刃有余,他用坚强的意志塑造了硬汉的形象,诠释了硬汉的含义。 评:写人物充分抓住人物的形与神,大小化之,个性充分得以展现,"见其文如见其人",这是前一个颁奖词所不具备的。 彭婉莹 海天相接处出现了你干瘦的身影 一叶扁舟,一双船桨,一张渔网 血染的夕阳显得格外悲壮 风狂雨骤,一笑置之 惊涛骇浪,亲切非常 不仅为了一点可怜的战利品 更是为了永不停歇的战斗 于是我说, 挥洒在天地间的,不仅是你的豪迈 更是你那颗无畏勇敢的心 评:读之,令人在流畅之中,感到一种自信,一种笔到自然的自信,正所谓"笔所未到气已吞"。 解永纯: 因为你是大汉的明妃,所以出塞路上的滴滴血泪你无所畏惧; 因为你是大汉的明妃,所以黄沙漫天的琵琶声声悲伤凄凉; 因为你是大汉的明妃,所以大漠孤烟的场场凄雨你从不怨悔 因为,你,昭君,是一个真心的英雄。 评:一种经典的表达,"因为...所以...",推理了一切,也确定了一切,以背景的"滴滴血泪""声声悲凉""场场凄雨"为我们写意渲染明妃,一个真心的英雄。 郭明: 不要崇拜桑地亚哥 老人与海只是个传说 不知道战争,就不明白什么是硬汉 不了解斗牛,就不晓得什么是挑战 你的作品是美利坚民族的呐喊 你战斗的一生,光荣而灿烂 景仰你,不仅是因为你大师的桂冠 而是你战斗的一生,了无遗憾 你生命的终结不是手枪里的那颗子弹 而是一个战士 马革裹尸,凯旋而还 杀掉你应该很容易 但想要驱散你刚强的灵魂 难上加难 评:这里有个性评说,这里不乏诙谐幽默,更多的是他在为我们呈现了一个真实英雄,一个现实的硬汉-海明威。


交互设计考研快题怎么画?详细流程和要点要有哪些? 最近有很多同学问到这个问题。其实认真说来,交互和工设的考研快题是差别很大的,很多教你说学工设就可以了的说法,对专门想考交互方向的同学来说并没有什么指导意义。 那么,具体讲交互快题怎么画呢?很多指导需要针对具体的方案的特色,才能让大家理解和掌握。在这里,为了更多同学能够了解交互,早点准备起来交互的复习,所以我们简单地总结了一下交互设计考研快题中 可以通用的那些内容 ,让一头雾水的同学能知道大概需要考什么,而对于悟性比较高的同学,已经可以专门拿上我们的指导攻略,自己尝试着学习起来了,线上和线下课程里我们也会针对每年的交互设计考研真题给予大家手把手的指点。 1. 关于交互设计考研快题到底应该包含那些详细流程和要点 交互快题是近几年才兴起来的,以同济大学设计创意学院对交互快题的考察为例,2018同济大学交互设计真题的考试中交互设计快题是2.5张b4纸,需要画一整套方案出来。 快题作品中要包含哪些具体内容?首先,卷面上要阐述有整个设计流程,这是考察你基础的交互设计知识: 等等,具体的某一部分的取舍可以根据你的方案来的,独具特色的某些方案的话,都可以弱化某些流程步骤的(ฅ´ωˋฅ) 第二,有了以上的流程以后,就是把这些内容用各种发散图、故事板、使用情境给画在卷面上了。怎么呈现在卷面上让人看起来很舒适,从版面排布到色彩搭配,考察的就是你的手绘功力和基本设计素养了(必须安利一波我们的嗡嗡嗡学姐带你【36天手绘达人成长计划】,人美本领高ノヾ(*´▽ *)ノ~哈哈经手的同学都能显著提高专业课程的成绩!!!好评率这么高的手绘小姐姐,你找不出来第二个了~~) 第三,方案要有创意性,还有所说的设计思考,要把设计亮点画在卷面上!比如画了线框图以后,一定要画上哪里哪里为什么这样设计... 还有,画交互设计考研快题,跟其他的不一样的地方可能在于,更看重: 所以说,考交互从始至终,设计思维都很重要。那么具体的方案设计和如何提升呢,可以多看设计分析类的文章,例如bat各大设计团队的用户体验设计分析等等,如果能找到真正学交互设计专业的学长学姐指导也非常好。但是要注意辨别,我们知道的很多开设了考研班的老师其实从来没有画过交互快题甚至不是学交互专业的...然后懂行的阅卷老师一下子就能从设计分析里看出来你是临时抱佛脚画了几个界面就说是交互,还是那种真真正正读了很多书认真学习了很多交互知识的~(╯°д°)╯~ 另外,画快题的排版其实学习起来很快就能掌握,版式排布什么的大家经过指导后一两天就能掌握高分排版方案了!真正的能拉开差距的地方,还是在于设计方案和思考过程,你的设计方案是否吸引阅卷人。 关于手绘方面,这里也有一些如何自己学交互设计手绘的小建议。大家可以平时自己利用空余时间练习起来。如果不能做到监督自己,需要督促和点评的同学,可以关注我们的公众号,我们几百人的手绘打卡群,每天督促大家练习手绘+保持手感!(加嗡嗡嗡小助手, wwwsketch) 2.提升交互设计手绘基础的一些练习建议 画icon 画手势 画设计说明 画线框图 画设计分析 画高保真 再放几张考上了同济大学研究生的学姐们练手的手绘图稿过过眼瘾吧: 那其实除了以上的"画"的部分,体现你的设计思路就是接下来的重中之重了,我们在分享经验时始终强调大家要能够首先学习交互设计的理论部分,打好理论和设计思维基础,不是纯临摹,而是举一反三,掌握思路!