最近有一个患者主诉为髋部及大腿活动疼痛,起身困难,不能远距离行走,来我处就诊。该患者,本身存在腰椎管狭窄,腰椎间盘突出的问题。所以在多家医院就诊都考虑为椎管狭窄引起的髋部及大腿疼痛,行走困难, 建议她进行手术治疗。 来门诊后,我发现一个问题,就是用腰椎管狭窄这个疾病不能完全解释患者主诉素和体征。通过查体发现,髋关节的一些活动存在异常,就决定给他拍一个髋部的x光片。通过片子,其实这个患者还存在一个我们临床医生经常容易忽视的问题,那就是髋关节的撞击综合症。 何谓髋关节撞击综合症? 髋关节撞击综合征是一种常见的、可引起慢性髋关节疼痛及髋关节屈曲和内收受限的疾病,是髋关节骨性关节炎常见的病因。 髋关节撞击综合征的典型表现: 髋关节前方深部的疼痛,髋关节内收内旋受限或出现疼痛,髋关节出现弹响或不适,经常是在活动时疼痛加重。在平路上行走和直向屈曲可能能够忍受,但冲击性活动(如:在倾斜道路或楼梯上行走,旋转运动)通常疼痛增加。久坐后突然站起,穿鞋袜,以及剪趾甲时可能出现疼痛。 保守治疗 有症状性的髋关节撞击综合征患者,通常建议先采取系统非手术治疗,治疗的首要目的是减少相关症状的发作频率,治疗措施包括避免诱发症状的姿势。其次是在疼痛可以耐受的情况下改善关节活动范围。 首先采用制动及非甾体类抗炎药治疗症状性髋关节撞击综合症。。运动治疗也是常用方法,但首先必须充分了解髋关节畸形情况,以及畸形对髋关节活动范围及关节相关肌肉肌力的影响。 改善髋关节的活动范围并不是治疗的目的。保守治疗髋关节撞击综合症的远期疗效不明尚不明确。 手术治疗 保守治疗症状没有改善的,可以考虑行手术治疗。手术准备包括评价髋臼盂唇软骨病理情况,髋臼及近端股骨骨性畸形情况。治疗效果通常与关节软骨的退变程度相关。目前一般采用切开手术和或髋关节镜治疗髋关节撞击综合征,两者早期疗效较好且并发症较少。选择合适的患者对于髋关节撞击综合征的疗效具有重要影响。 手术治疗症状性髋关节撞击综合症主要针对髋臼盂唇病变及髋关节相应的骨性畸形。手术范围包括中央间室(髋臼缘,髋臼盂唇以及髋臼软骨)和外周间室(股骨头颈交界处)。目前使用髋关节外科脱位技术治疗髋关节撞击综合症具有较大优势:视野开阔、病变情况清理彻底、可以处理各种特殊状况、无严重并发症、不需特殊器械。很多研究显示盂唇修补及切除骨性畸形部位,疗效更佳。 目前,该患者通过我科的中西医结合治疗,症状已经有了明显的缓解,目前正在随访观察中。


植物与其它生物一样,在生命的活动过程中会吸收各类营养,特别在太阳的照耀下进行光合作用,吸收二氧化碳放出氧气,但在新陈代谢过程中,也会产生各种有害的生物碱、有机酸、蛋白及甙类、醇、萜、蒽、酚、胺等有害有毒化合物或物质,这些成分会通过人类的摸、触、吃、闻触及人体皮肤或误食进入人体造成人体器官损害伤害人体健康,这就是有害有毒植物。实际上有害植物与有益健康的植物一样,客观地存在,有时同一种植物有两面性,既有益于人体同时也含有有害人体的,所以不必认真的去认识有害有毒,但必须要了解有害有毒植物含有的毒性是通过什么途径进入人体来危害人体,从而预防它有害成分进入人体内,如腊梅,人人喜欢,其花十分芳香,但它的叶子、果实有毒,含有腊梅碱等化合物,食用后会产生抽搐症状。常春藤是吸收甲醛等有害气体,但不能吃它的枝叶,否则会呕吐及呼吸困难等。 我们只要了解有毒有害植物含有什么毒的物质,通过什么途径伤害人体,采取防护措施,就不会伤害人体健康。一旦有害有毒植物碰到或种植,不必紧张而惊慌失措,并不都会伤害人体,这里对大家经常碰到的有害有毒植物进行了一些排列,公布后可采用防止中毒方法,就不会说到有毒有害植物就惊慌了。


生活在城市中,噪音就像立体音360度环绕着你,工地施工,汽车轰鸣,广场舞伴乐,商贩叫卖,人声鼎沸...夜晚躺在床上,却因为噪音搅得难以安睡。甚至难得周末的白天,在家都难以安宁。 你一定有过这样的苦恼。 长期受到噪音污染对人体有哪些伤害? 1、噪声对听力机构的损伤 噪声对人体的直接危害就是听力损害。专家研究证明,家庭室内噪音是造成儿童聋哑的主要原因,若在85分贝以上噪声中生活,耳聋者可达5%。 2、噪声对人体生理的影响 噪声导致的生理变化短时间内(24小时之内)是可以恢复,但如果得不到及时的恢复就会产生头疼、脑胀、多梦、失眠、心慌、降低神经行为能力和全身疲乏无力等临床症状。 3、噪声对人心理的影响 研究发现噪声超过85分贝,会使人感到心烦意乱,无法专心工作,降低工作效率。噪声也能够引起疲劳,且高频噪声更容易引起疲劳。 4、噪声对视力的损害 试验表明:当噪声强度达到90分贝时,人的视觉细胞敏感性下降,识别弱光反应时间延长。长时间处于噪声环境中的人很容易发生眼疲劳、眼痛、眼花和视物流泪等眼损伤现象。 5、噪声对人们正常生活的影响 理想的睡眠环境噪声级在35db(分贝)以下,当噪声超过50db ,约有15 %的人正常睡眠受到影响。噪声使人心态紧张,呼吸急促,久而久之,就会得神经衰弱症,表现为失眠、耳鸣、疲劳。 噪音的危害这么大,我们该怎么办? 1、摆放绿色植物 在临街的窗台或者阳台,摆放一些体积大、枝叶比较多的绿色植物,能够降低噪音的传入。 2、更换老化的电器 卧室里的空调、客厅的冰箱,这些家用电器都可能是噪音的来源。如果它已经影响了你的睡眠,最好更换一个有静音功能的电器。 3、选择厚一点的窗帘 厚一点的窗帘能一定程度上帮助我们隔掉一些噪音,有些窗帘也会采用吸音布料,能有效降低外界噪音。 4、安装隔音效果好的门窗 门窗是家和外界连接最"薄"的地方,特别是窗户大面积都是玻璃,因此,噪音多是通过门窗今日家中的。玻璃隔音效果差,或是密封效果差的门窗,就会削弱整个房子的隔声性能。 例如将推拉窗换成平开窗,推拉窗的密封效果比平开窗差,其隔音效果也远远次于密封较好的平开窗。选择世豹隔音节能门窗系统,享受31db隔音的环境,安静的生活,"高枕无忧"啦~ (图片来自网络) 窗之道,有世豹!世豹门窗。


建造于14世纪的巴士底狱,最初是一座军事堡垒,目的是防御百年战争英国人的进攻,所以就建在巴黎城门前。后来,在巴黎市区不断扩大下,巴士底监狱要塞成了市区东部的建筑,失去了防御外敌的作用。18世纪末,它是控制巴黎的制高点,自亨利四世后,法国国王在里面驻扎了大量军队。监狱专门关押政治犯,例如文学家伏尔泰便曾在此处坐牢,因此不少当时的民众视巴士底监狱是法国王权专制独裁的象征之一。巴士底狱被视作法国专制的象征1789年5月5日,三级会议在凡尔赛宫召开,5月6日即陷入僵局。5月11日,第三等级代表独自成立公社。6月12日,公社邀请其他等级代表加入,部分第一等级代表随之予以响应。6月17日,公社自行宣布成立国民议会。6月20日,在法国国王路易十六和第二等级代表的威胁下,国民议会被迫转移到一个网球场。在此,议会发表了著名的"网球场宣誓",宣布不制定宪法绝不解散国民议会。国民议会的"网球场宣誓"7月9日国民议会宣布改称为国民制宪议会。此时,国王路易十六的财政总监雅克·内克尔被认为靠近第三等级,出卖了皇室的利益。在王族里,玛丽王后、国王的弟弟阿图瓦伯爵以及其他枢密院里的保守派都劝说路易十六解雇他。1789年7月11日,内克尔宣布王室家庭应该按预算资金过活后,国王解雇他,并同时重组财政部。王室财政总监内克尔很多巴黎市民认为国王解雇内克尔的行动是王室对议会开始干预的第一步,因此消息传出后第二天巴黎开始出现暴动。他们更担忧的是正在进驻的部队(其中不少并非本国士兵而是王室雇用的外国兵团)已接到推翻制宪议会的命令。在凡尔赛的制宪议会不断想办法避免再被驱逐出开会地点。巴黎很快就陷入暴乱,暴动市民受到法国卫兵的支持。法国革命早期巴黎"无套裤汉"的形象7月14日,反抗的巴黎市民盯上巴士底监狱里的武器和弹药库存。尽管当时监狱里只有7名囚犯(四名锻工,包括萨德侯爵在内的两名因道德罪被收押的贵族,以及一名杀人疑犯),但当时巴士底狱被当作是法国封建制度的象征。经过数小时的战斗,巴士底狱于当天下午被攻陷。虽然当时的巴士底狱管理者侯爵洛奈命令停火以避免双方相互残杀,他仍然被人拖出来殴打、用刀乱刺直至最后被斩首。他的头被穿在长矛上绕城展示。市民攻克巴士底狱巴士底狱被攻陷后,国王和他的军事支持者再次让步。内克尔再次上台,不过这次仅是昙花一现。国王在7月17日同意确认国旗为蓝白红三色旗,以及确定"国家万岁"、"国王万岁"的口号。保守贵族们对王室的妥协行为非常不满,一些对政局产生怀疑的人开始流亡。另一些人则是投入国家内乱甚至参与欧洲其他封建王朝的反法同盟活动。大革命运动很快向法国全境扩散。法国大革命形势图19世纪的浪漫主义历史学家把巴士底监狱当作法国专制王朝的象征,并把1789年7月14日巴士底监狱被人民占领的事件描绘成伟大的功绩,代表英勇的巴黎人民解放被压迫的农民的一次革命胜利。自从1879年,为了纪念法兰西第一共和国的建立,法国政府宣布把7月14日定为国庆节。


我们衡量自己对一个人是否有爱或爱有多深,往往会看对他有没有要求、期望或负不负责,或那程度有多深。当我们对一个人要求越多、期望越高、掌控得越狠-我们越负责时,我们就越爱那个人;反之,我们就不爱他,或爱他不深。这是真的吗?这是一个错误。 要求、期望或所谓的负责,仅仅都是恐惧的替代物。它们是恐惧的另一种化身,另一个名字。要求、期望和负责意味着爱,你确定那是真的吗? 在我们的教育中,因为我们自己有恐惧,结果"要求""期望"或"负责"成为了我们与另一个个体的联结。当我们对他要求、期望或负责时,这能使我们感到与对方联结得更深、更紧,使我们自己感到安全。 教育是为了弥补安全感的,当一个人越强调教育,其背后的不安全感越大。教育似乎是一种掌控,它建立在对未来和恐惧的幻觉基础上。教育是恐惧的面目,一个人越恐惧就越需要它,一个人越恐惧就似乎越需要教育和被教育。 觉者没有教育的概念,因为他们不需要教育。老子从未提倡过教育,因为他处在了道的源头。 万物需要的不是他我教育,而是自我学习和自我教育。而实质上,在人的智慧创造之中,也只有这一部分是真正有意义和起作用的。要求、期望和负责是不是爱?严格地说,那不是爱,那是完全的恐惧。 我们对教育应持什么态度?将它的意义下降到最低。没有人需要教育,他们需要自我教育。 在教育之中,要解决小孩的问题,先解决你的问题。这是在根子上解决问题。没有一个有问题的家长,就不存在一个有问题的小孩。一个小孩只是家庭和社会之树上的一枝花朵,它开出了家庭或社会的优点,同时它把整个家庭或社会隐藏的毛病也给开出。如果一棵树长的花朵有了毛病,我们通常就要深入树根去治疗,而不仅仅停留在花朵本身。同样的道理,如果一个小孩出了问题,我们该深入何处对他加以帮助呢?显然,家庭和社会是根源。 原来的宇宙是没有问题的,那是一个无问题的宇宙。如果你在宇宙中发现了问题,那问题一定是"心"的-而且只能是你自己的心。当心不向宇宙投射问题,宇宙怎会生出自己的问题?如果你处在一个问题重重的世界,那么,反诸向内,去探究你的心。问题一定出现在那里,是投影仪出问题了。 心就是一台投影仪,如果你在生命的画面上看见了问题存在,那么请看一看你的投影仪吧。如果你发现在孩子教育上存在问题,解决的方式一样:先看看你自己的投影仪,然后再检查别人的投影仪吧。这才是解决问题的有效之道呢。


小孩子总是对周围的一切充满了好奇心,你从他们那闪动的大眼睛中就能看到一股很强的求知欲。这份好奇促使他们去探索,发现身边的学习、生活规律。当然这个过程不会是一帆风顺的,他们会摔到,会哭泣,甚至也会流血,他们的探索也会给身边的大人带来很多麻烦。这个时候,就会有人站出来以保护的名义来阻断孩子们探索的脚步,给他们指出一条"康庄大道"去走,假如不,那么这个孩子就会被冠上"不听话"、"调皮"甚至"叛逆"的罪名。 其实从教育学来看,这无疑是一种得不偿失的行为。现在我们总是提倡探究,探究跟探索意思相近。是指探究主体从未知到已知,探求事物真相、性质、规律的过程,是有计划的智力劳动过程,同时也是一种精神的历险过程。培养学生的探究意识和探究能力,最有效的途径就是开展探究性学习。 探究性学习就是指学生在教师的指导下,从自然、生活或社会中选择和确定所要探究的问题,再以类似科学研究的方式,去主动获取知识、应用知识、解决问题的一种学习活动。这种活动一般为较长周期的作业。它是一门专为培养学生形成和掌握主动探究学习方式的定向型课程。作为一门课程,它以培养一种新的学习方式为直接目的,为改变学生的学习方式与学习形态提供独立、有计划的学习机会。 无论是语、数、外、英、科这些课堂教学,还是孩子们对生活规律的探索都离不开这种探究性学习,所以无论孩子还是老师,都不要停下你探索的脚步,好吗?


一般来说,用户联网的首要目的就是实现信息共享,文件传输是信息共享非常重要的一个内容之一。internet上早期实现传输文件,并不是一件容易的事,我们知道 internet是一个非常复杂的计算机环境,有pc,有工作站,有mac,有大型机,据统计连接在internet上的计算机已有上千万台,而这些计算机可能运行不同的操作系统,有运行unix的服务器,也有运行dos、windows的pc机和运行macos的苹果机等等,而各种操作系统之间的文件交流问题,需要建立一个统一的文件传输协议,这就是所谓的ftp。基于不同的操作系统有不同的ftp应用程序,而所有这些应用程序都遵守同一种协议,这样用户就可以把自己的文件传送给别人,或者从其它的用户环境中获得文件。 与大多数internet服务一样,ftp也是一个客户机服务器系统。用户通过一个支持ftp协议的客户机程序,连接到在远程主机上的ftp服务器程序。用户通过客户机程序向服务器程序发出命令,服务器程序执行用户所发出的命令,并将执行的结果返回到客户机。比如说,用户发出一条命令,要求服务器向用户传送某一个文件的一份拷贝,服务器会响应这条命令,将指定文件送至用户的机器上。客户机程序代表用户接收到这个文件,将其存放在用户目录中。 在ftp的使用当中,用户经常遇到两个概念:"下载"(download)和"上载"(upload)。"下载"文件就是从远程主机拷贝文件至自己的计算机上;"上载"文件就是将文件从自己的计算机中拷贝至远程主机上。用internet语言来说,用户可通过客户机程序向(从)远程主机上载(下载)文件。 为了实现在internet中快速共享网络资源的目的,很多用户使用iis服务器内置的ftp组件架设ftp服务器。由于它和windows系统的紧密结合,并且在iis控制台中操作易于上手,因此得到大家的青睐。如果你使用的是iis6.0,还可以使用脚本命令管理维护ftp站点,一行简单的命令,就可以实现iis控制台中一系列的操作。这么好的东东当然大家一起分享。 ftp站点管理-iisftp.vbs iisftp.vbs命令可以用来创建、删除、查询和控制ftp站点,由于该命令使用简单,是基于命令行的,所以特别受到网管用户的喜爱。 iisftp命令格式: iisftp [s [ [p  [arg ments] s 连接的ftp服务器名  连接使用的账号名 p 账号密码 选项: start 启动一个站点 stop 停止一个站点 pa se 暂停一个站点服务 delete 删除一个站点 create 创建一个ftp站点 q ery 查询ftp站点 1.创建ftp站点 下面笔者就在名为"s ning-3avmjsp1"的本地iis服务器中创建一个名为"cpcwftp"的ftp站点。在windows server 2003系统中运行"命令提示符"程序。接着在提示符窗口中运行"iisftp s s ning-3avmjsp1  administrator p rrttjj create d:cpcwroot "cpcwftp" i b 21"命令后,就完成"cpcwftp"站点的创建。 以上是完整的命令格式,因为这里是在本地创建ftp站点,只需要运行"iisftp create d:cpcwroot "cpcwftp" i b 21"命令即可(图1)。 其中"s ning-3avmjsp1"为ftp站点所在的服务器,"administrator"和"rrttjj"为创建ftp站点时使用的用户和密码,"d:cpcwroot"为该ftp站点的主目录, ""为"cpcwftp"站点捆绑的ip地址,"21"为ftp站点的通信端口。如果网管是在本地iis服务器中创建ftp站点,就可以省去"s s ning-3avmjsp1  administrator p rrttjj"参数;如果是远程创建ftp站点,必须输入完整的命令。 2.管理ftp服务 完成了"cpcwftp"站点的创建,现在网管可在本地查询该站点是否存在。在命令提示符下运行"iisftp q ery "cpcwftp""命令即可。 控制"cpcwftp"站点的状态也很简单,在命令提示符下运行"iisftp start "cpcwftp""命令后即可启动"cpcwftp"站点的ftp服务。要想停止该站点的ftp服务,运行"iisftp stop "cpcwftp""命令,暂停ftp服务只需运行"iisftp pa se "cpcwftp""命令。 如果想删除本地服务器中的"cpcwftp"站点,在命令提示符下运行"iisftp delete "cpcwftp""命令即可。 以上操作是以本地iis服务器中的ftp站点为例。如果你操作的ftp站点是在远程服务器中,就必须使用完整的命令格式,也就是说,你在命令中必须指定远程服务器名和你操作中使用的管理员账号。 ftp虚拟目录管理-iisftpdr.vbs 管理和维护ftp站点中的虚拟目录要用到"iisftpdr.vbs"命令。它可以快速完成虚拟目录的创建、查询和删除操作。 iisftpdr命令格式: iisftpdr [s [ [p  [arg ments] s 连接的ftp服务器名  连接使用的账号名 p 账号密码 选项: create 创建一个ftp站点虚拟目录 delete 删除一个ftp站点虚拟目录 q ery 查询虚拟目录 1.创建虚拟目录 下面笔者在本地iis服务器中为名为"cpcwftp"的ftp站点创建一个虚拟目录"cpcwv"。 在命令提示符窗口中运行"iisftpdr create "cpcwftp" cpcwv d:cpcwvroot"命令,即可完成该虚拟目录的本地创建(图2)。 2.查询虚拟目录信息 完成创建后,查看一下虚拟目录"cpcwv"是否存在,在命令提示符下运行"iisftpdr q ery "cpcwftp""命令即可。 3.删除虚拟目录 删除虚拟目录也同样简单。这里笔者要删除名为"cpcwftp"的ftp站点下的虚拟目录"cpcwv"。在命令提示符下运行"iisftpdr delete "cpcwftp"cpcwv"命令即可。 虽然用"iisftp.vbs"和"iisftpdr.vbs"命令可以很方便地完成ftp站点的管理和维护工作,但毕竟iis6提供的这些脚本命令功能还不够完善,如目录访问的权限设置、用户访问控制等,暂时还无法使用脚本命令实现。但对于常规的ftp管理和维护,使用脚本命令实现是个不错的选择。


用孙殿英自己的话说,是为了祖宗报仇。这也是他只盗清东陵,而不盗明十三陵的一个重要原因。1928年正是军阀混战、国穷如洗、民不聊生的荒乱年月,不属国民党正规军的杂牌军孙殿英部,被蒋介石"另眼相看",克扣孙殿英军队的粮饷。于是一个罪恶的念头在他脑海萌发:"盗墓去!"孙殿英也因为盗墓而闻名全国,说起孙殿英人们也只会想到盗墓,但其实孙殿英在抗日战中也是有一定的功绩的。在热河一战中,地头蛇汤玉麟带着自己的十万大军逃跑,而孙殿英则是和日本人硬碰硬,要誓死守住热河,可见孙殿英对日本人的态度也很是强硬。虽说他干过盗墓那种不齿的事,但是面对日本人他跟所有的中国人一样。慈禧的定东陵,论奢华程度,连紫禁城也难以匹敌清东陵是清代的皇陵之一,清代的皇陵共有五处,三处在辽宁省,两处在河北省。清东陵位于河北省遵化县的马兰峪,北倚昌瑞山,南靠金星山,东邻倒仰山,西傍黄花山。这里群山环抱,风景秀丽,系顺治皇帝亲选的陵地。统治近代中国长达半个世纪的西太后慈禧的定东陵,兴建于清末,工程前后耗银227万两,持续14年,直到她死前才完工。慈禧定东陵金碧辉煌,奢华程度,连皇宫紫禁城也难与为匹。1908年11月15日17点(未正三刻),慈禧病逝于中南海仪鸾殿,享年七十四岁。谥号"孝钦慈禧端佑康颐昭豫庄诚寿恭钦 献崇熙配天兴圣显皇后",简称"孝钦显皇后",谥号共22字,谥号长度超过清朝开国皇后孝慈、本朝孝德、孝贞两位正宫皇后,为清代及中国历代皇后之最。从清东陵流出的宝物,当时都落入了何人之手?


随着我国建筑行业发展,近年来铝型材  门窗也得到了迅速地发展。在铝型材门窗迅速发展的同时其质量问题也日益突显。最主要的问题集中在铝型材本身的质量、隔热条、五金配件以及门窗的角部强度和密封上。今天,我们针对那些使用角码连接的铝型材门窗的角部加强与密封常遇到的问题谈谈看法。目前还有不少人错误地认为:生产铝型材门窗只要切割设备的切割精度较高,角码配合适当,加上组角机组角固定,便可使铝型材门窗的角部强度和密封性达到要求。事实上,目前大多数使用角码连接的铝型材门窗就是用这种工艺生产出来的。这种简单的机械固定的连接是一种刚性连接,很难适应门窗在生产、运输、安装和长期使用中所遇到的各种力的作用而不被损坏。 铝合金型材和其它任何材料一样存在着温差应力。温差应力是指一种材料由于温度的改变而引起的应力,通常为线性膨胀收缩系数。 我们可以计算铝合金型材在正常使用温度范围内的尺寸变化,即线性膨胀收缩率公式如下: l=l0(1+αδt) 其中:l:变化后的长度 l0:原长度 α:为膨胀收缩系数,对于铝合金型材来说,在-40°c+50°c的范围内,其值为2.4×10-5°c δt:为温度(摄氏)变化值 计算举例:铝合金型材原长为1米,温度变化值为+50°c-40°c=90°c l=1m(1+2.4×10-5°c×90°c)=1.00216m 就是说:1米长铝合金型材在的90°c温度变化下就会产生2.16mm的长度变化量。对于铝型材门窗仅用刚性连接的角部强度来说,这一变化量将产生摧毁性的影响,使门窗角部各零件的相互位置错乱或变形,反映在门窗的角部无疑是致命的缺陷。这种缺陷是任何螺栓或组角机用刚性连接没有办法弥补的。 其次,在铝型材门窗生产、安装过程中,由于搬运、运输、安装施工时的挪动误差,以及门窗安装完成后,铝型材门窗要长期承受自身重量作用,承受窗洞口、建筑物墙体变形静应力误差,开关窗、风压、环境声波等尖峰冲击和频率不一的振动影响,这种振动有时会诱发门窗产生共振,对门窗整体强度造成影响。 上述这些原因都会使门窗角部的间隙会随着时间的推移逐渐加大和错位,造成门窗气密性、水密性、隔音、隔尘性能下降,严重的还会造成门窗变形,产生不良后果。目前由此而产生的工程纠纷已越来越多,严重影响了铝合金高品质门窗的整体声誉和形象。


为 了保持母乳喂养的生理有菌喂养过程,妈妈在母乳喂养前用温水毛巾擦洗乳房或常规洗澡即可。切不可使用含有消毒剂的湿纸巾擦洗乳房,更不可先挤压乳房,弃去 一些乳汁再喂养婴儿。生理母乳喂养过程能够促进孩子肠道正常菌群建立,不仅利于母乳的消化吸收,而且能够促进免疫系统成熟,预防过敏发生。 如何喂养婴儿才最为"干净"?这是妈妈们经常头疼的问题。事实上,婴儿刚出生后,吸吮妈妈乳房时,首先接触到的是妈妈乳头上的需要氧气才能存活的需氧菌, 继之是乳管内的不需要氧气也能存活的厌氧菌,然后才能吸吮到乳汁。生理母乳喂养过程是先喂细菌再喂乳汁的有菌喂养过程。母乳喂养的有菌过程与现在家庭的干 净形成了鲜明对比。 为了保持母乳喂养的生理有菌喂养过程,妈妈在母乳喂养前用温水毛巾擦洗乳房或常规洗澡即可。切不可使用含有消毒剂的湿纸巾擦洗乳房,更不可先挤压乳房,弃 去一些乳汁再喂养婴儿。生理母乳喂养过程能够促进孩子肠道正常菌群建立,不仅利于母乳的消化吸收,而且能够促进免疫系统成熟,预防过敏发生。 吸吮乳房时,妈妈乳头和乳头周围皮肤上正常存在的需氧菌和乳管内正常存在的厌氧菌会随着吸吮与乳汁一同吸入宝宝口腔,进入消化道。这就是人类消化道正常菌群的最初基础。喂奶前彻底清洗乳房或用消毒纸巾擦洗乳房以及挤出几滴母乳再喂养是非常错误的。 要记住,母乳喂养是有菌喂养! 与生理有菌的母乳喂养过程相比,配方粉喂养则差之千里。母乳喂养好,不仅表现于直接喂养、不需加热、便宜方便、增强母婴感情等方面,而且还在于母乳喂养过程是有菌喂养过程,对婴儿肠道菌群建立非常重要,同时通过肠道菌群促使免疫系统建立和成熟。 肠道是人体最大的免疫器官! 母乳喂养是有菌喂养过程。妈妈乳头及乳头周围皮肤上需氧菌及乳管内的厌氧菌,加上吸吮母乳中吞咽的空气,可以保证新生儿肠道内建立以双歧杆菌为主的肠道菌群,这对新生儿近期乃至一生都禆益无限。 (来源:《崔玉涛图解家庭育儿②母乳与配方粉喂养》) 作者简介: 崔玉涛,现任北京和睦家医院儿科主任,天津和睦家医院首席儿科医生。他曾成功为澳大利亚籍仅重789克早产儿接生,并被英国泰晤士报报道。崔玉涛医生曾经 工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心新生儿重症监护室,主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作,对新生儿 及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验。他同时也是中国医师协会儿童健康委员会专家,每年应邀参加美国儿科学会(aap),欧洲儿科胃肠、肝病、营 养学会(espghan),亚洲儿科大会,美国过敏、免疫、哮喘学会,世界过敏学会等国际医学大会。


第九期 法兰西军事博物馆"每周精选汇总"系列带大家一起回顾在军博历史上发生的大事件:马伦哥战役;诺曼底登陆战役;马真塔战役;馆藏欣赏:路易·斐迪南手枪。感兴趣的各位千万不要错过下面的精彩内容哦! photo (c) rmn-grand palais (m sée des châtea x de malmaison et de bois-préa )  franck ra x 马伦哥战役 马伦哥战役(bataille de marengo),又称马伦戈战役,1800年6月14日打响,为法兰西第一共和国与神圣罗马帝国于第二次反法同盟时期的一场战役。战役发生在皮埃蒙特大区的亚力山德里亚附近。法军由当时任法兰西第一共和国第一执政的拿破仑领军。拿破仑在此役中击溃了米夏埃尔·冯·梅拉斯将军的攻击,并将奥地利军队逐出意大利。此役的胜利,巩固了拿破仑第一执政的地位。 photo (c) rmn-grand palais (châtea de bléranco rt)  gérard blot 诺曼底登陆战役打响 诺曼底登陆(le débarq ement de normandie)发生在1944年是第二次世界大战西方盟军在欧洲西线战场发起的一场大规模攻势,为霸王行动的一部分。这场战役在1944年6月6日展开,是迄今为止人类近代历史上规模最大的一次海上登陆作战,近300万盟军士兵横渡英吉利海峡后在法国诺曼底地区登陆。 在诺曼底战役中作战的盟军军队主要由英国、美国及加拿大组成,但在抢滩完成后,自由法军及波兰军也有参与这场战役,而当中也有来自比利时、捷克斯洛伐克、希腊、荷兰和挪威的士兵。 进攻诺曼底在登陆的前一天晚上展开,空降兵乘滑翔机降落、进行大规模的空中轰炸、海军军舰炮击,而两栖登陆战则在当地时间6月6日早上6时30分开始。在登陆前"d-day"的军队主要在英格兰南部沿海地区,尤其在朴茨茅斯部署。 相关文章:探秘军博|荣军院内的第二次世界大战 photo (c) paris - m sée de l armée, dist. rmn-grand palais  pascal segrette 马真塔战役 马真塔战役( bataille de magenta ),这场发生在马真塔的战役作为法奥意战争中最重要的战役之一,结果为法撒联军取得决定性的胜利。由于联军中仅有1100名撒军,其余名士兵都是法国的,这场战役更多被视为法军的胜利。 1858年7月,撒丁王国首相卡米洛·奔索-加富尔伯爵 ( camillo cavo r ) 秘密会见拿破仑三世以寻求法国的帮助对抗奥地利帝国的入侵,最终于12月10日签署军事同盟条约。 1859年4月,奥地利向撒丁王国下了最后通牒,要求其解除武装主动投降,遭到了拒绝,再度开战。事实上首先宣战的奥地利军队充满优势,约17万的军队集结在米兰附近,卡在法军与撒军之间,撒军只有约5.6万人,然而反应迟钝的奥军指挥官居莱 ( ferencz gy lai ) 没有及时拿下关键性胜利,待法军约11.6万援军到来时,优势不复存在。 1859年6月的马真塔战役,事实上规模并不大,交战双方都只派出了约6万兵力,奥军略高3千人。胜利方也没有特别出彩的指挥,但最终以奥军大败结束,或许正是败于指挥官居莱的优柔寡断,让四散的奥军错失良机。 相关文章:馆藏历史|军博里的马真塔战役 © paris - m sée de l armée, dist. rmn-grand palais  christophe chavan 馆藏欣赏:路易·斐迪南手枪 这对手枪,1734年赠予路易十五之子路易·斐迪南(lo is ferdinand),手枪上装饰花纹繁复华丽,具有古代风格特色,在枪筒出还雕刻有大力神。 在枪托上刻有"贝里的查尔斯·斐迪南公爵"的字样。


一般从足球专家,或者是足球解说员口中常听说442,433,352,343或是4312什么的,就是说什么阵形,后卫,中场,前锋,自由人什么的。 我觉得这对喜爱足球的朋友会形成一种误导,是带笼子,把人给蒙住了。特别是有些解说员喜欢说什么"阵形保持得不错"之娄的话,依稀记得中国足球队霍顿(还是别个,记不大清楚)任主教练的时候吧,"十强赛"国人都特别关注,学校的电视都被看球的人围满了(我那时读书),那时的媒体对霍顿评价很高,寄予的希望也很高,电视,报纸对他的评价是很厉害的英国资深教练,会把中国足球带出亚洲,走向世界,他的阵形442是受到媒体与评论的高度评价,《体坛周报》还用了大版面画出了442的分布图,442代表了中国队;一看中国队的比赛解说员就会说"中国队的后防线阵形保持得不错,成功拦劫了对方的进攻","中国队进攻时阵形保持得不错"但是话说回来那时候中国队每次都被韩国队,西亚球队,日本队打得满地找牙,我觉得这时候解说员应该说"他们进的这个球是因为中国队的阵形还没有排好"。 我觉得懂足球的不应该"死啃"阵形,阵形是个灵活的东西,什么样的阵形,442,433,352,343或是4312,只能说代表一个教练的风格,与适合当时的球员结构。 不可能说对方来进攻了,你这边就忙着整队形,(这只能说明中国球员思想僵化,)别人早就突破进球了。踢球靠队形是不行的,那打不出赏心悦目,自由,奔放的足球,也培养不出灵活的,出色的球员。 我觉得好的阵形防守应该是球员的能力与意识,一是盯人,一对一的对抗能力,再就是其他球员协防的能力,其次才是专家说的"阵形紧凑""收缩防守"。同样好的阵形进攻,应该是球员的控球能力,传球,配合的意识,射门的技巧,其次才是灵活多变的阵形,而不是说"进攻阵形保持得不错,这次进攻组织得不错""拦劫,突破,分球,45度角,好,起球,好,唉!又被对方顶到了,太遗憾了,这次进攻阵形保持得不错呀。"就是没进球。 还说一说那个"45度角传球,起高球,"教科书似的,是不是哪个名教这样分析过?在以前的"十强赛"直播都要被解说员喊几回,报纸上也常这样分析中国足球的打法应该这样那样,再就是45度角啦。说进攻分球是可以的,干嘛总要说45度角才分球,70几度的也可以,30几度的传球也常有。思想僵化。 我觉得足球是运动中的东西,应该没有程式性东西的限制,我觉得欧洲那些名教不会说要球员去保持队形,只是说你在这个位置,你要把球踢活了,要进球,要助攻,防守,阵形怎么变化无所谓;后防线的变化要灵活,再就是对对方核心球员要看住了,还有对方的"进攻发动机"要专人盯住。 还是谁说的"全攻全守"理论好,进攻是个整体性的东西,不是说前锋,中场的事,后卫也可以参加的,只要能进球,但是要注意后场留有防守的人,还有退防是否来得急。同样,防守也不是后卫的戏,前锋也可以防守的。进攻时无球队员要跑到合适的位置,控球队员一传球,你就要像弹簧一样弹出去,射门或传球。防守就要主动去补空位,或盯住人,协防拦劫对方控球。中国球员就是太责任明确了,位置感很强的,进攻,防守分家,有人累死累活,有人球场漫步(要是说到体能,中国球员的体测听说比欧洲五大联赛的还高些,这些国字号球员是绝对达标的,中国球员在球场上抽肩喘气,外国球员好像还没有在电视上表现过)。球员位置感太强了,思想僵化,足球天赋不足,足球基础教育没普及。 还有德国队那个"自由人"打法,我很欣赏,其他球员位置相对固定,这个人可以是多个角色,满场飞跑,像"后卫"一样凶猛的防守,"前锋"一样尖刀致胜,也可以是"中场",发动组织进攻,灵光一现的传球,像德国队从贝肯鲍尔,马特乌斯到萨默尔,他们都拿过世界冠军。 好的教练不应该是排阵形排出来的,而是说根据这个球员的能力,和踢球的习惯,确定球员的位置。球员在这个位置上,根据足球的运动来确定自己应该怎样运动,会让自己的球队进球,接到球助攻;或者可以防住对方进攻。 好的教练应该是会用人的教练,不会看错人的教练,中国队内就存在几个"水货",真正有天赋的球员,没有选拔出来。或说没有训练出来,好的教练应该会训练球员踢球,再就是怎么把球踢得好看?或者怎么赢球?这样看中国足球的人会多起来。 阵形,排是应该排,532,442,4312,343什么的都行,但这只是教练与球员沟通的东西,只是说这个球员呀,你在这个位置的主要任务是这样这样的,球员的运动是不受限制的,不是说你们要排好这个队形,保持好这个队形去进攻,去防守。 一句话,阵形,只说明教练根据球员结构(运动能力与技巧),做出这个安排,会有利于进攻与防守; 位置,只说明球员的主要任务,(运动方向是不受限制的,足球场内跑哪都行)无论在哪个位置,你都要进攻,防守,助攻,协防。


儿童期是生长发育最迅速最关键最重要的阶段,新陈代谢快速且旺盛。在这个时期,幼儿全身各器官的结构和机能、心理和智力发育都有极大的发展塑造空间。为了更好的掌握3--6岁在园幼儿的体质现状,有针对性地对幼儿体能现状进行分析,为体育锻炼、户外活动制定更有目的的计划,循序渐进的让幼儿体能得到全面发展,从而真正体现幼儿健康快乐发展的理念,打造强健体魄的未来小公民。我园进行了大、中、小班体能测试评估工作。 小班本次体能评估内容包括:左右脚交替上下楼、走直线、走平衡木、快跑、钻拱门、双脚连续跳圈、手膝着地爬、投掷沙包。 项目一:左右脚交替上下楼 项目二;走直线10米 项目三:走平衡木2组 窄窄的平衡木上我们宝贝很勇敢,双臂平举,平衡能力也很强呢! 项目四:快跑15米 项目五:钻拱门4组 项目六:双脚连续跳圈6米 双脚连续跳测试中,孩子们能够双脚并齐连续跳跃,体力和技巧都是棒棒哒! 项目七:手膝着地爬8米 项目八:投掷沙包2米 在指定区域内,看谁把网球投掷得最远!这项运动不仅可以增强孩子手臂的力量,而且能提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。 中班本次体能评估内容包括:蛇形跑6个障碍物、左右行径跳、单脚跳、手脚着地爬、侧身翻、投沙包、连续拍球、自抛自接球 项目一:蛇形跑6个障碍物(20米) 项目二:左右行径跳(8米) 项目三:单脚跳5米 项目四:手脚着地爬8米 项目五:侧身翻6米 项目六:投沙包4米 项目七:连续拍球10个 项目八:自抛自接球5个 大班本次体能评估内容包括:快跑、立定跳远、单脚跳、连续跳绳、匍匐爬、投沙包、拍球、双手抓杠悬空 项目一:快跑(25米) 项目二:立定跳远(60cm) 项目三:单脚跳(8米) 项目四:连续跳绳(20个) 项目五: 匍匐爬(10米) 项目六:投沙包7米 项目七:拍球20个 项目八:双手抓杠悬空(20秒) 今天宝贝们在测评的过程中,积极性都非常高,各方面能力展现也是比较强的,对宝贝们提出表扬哦! 我们要提升孩子的学习能力,开发孩子无限的潜能,必须先训练孩子的体能,以达到激发其心智的全面成长;不仅仅让孩子拥有强健体魄,自然体力,还要让幼儿精神振奋,专注力提高,在这一方面,幼儿园和家长们一起努力,只为了孩子更好健康的成长。


杜染 在《杜染作品集·群众文化》(2012年5月文化艺术出版社出版)一书中,笔者将多年的"群众文化的现代化"理论体系研究的很多观点、论断贯穿在该书各章节的学术论文中,诸如群众文化和文化馆体系的"社会化""标准化""科学化""专业化"等理念以及在"文化志愿者""法人治理结构""理事会""文化艺术节""学科建设""指标体系""文化馆章程""馆长职级制""人才职业能力评价体系""文化立法""行业组织建设""免费开放""社会文化指导员"等方面,均进行了探索性、前瞻性的研究。 但是,对于"群众文化的现代化"理论体系研究仅仅是打开了一扇门,高层次、有深度的研究还远没有结束,仍有很多领域需要去探索,在当代群众文化史、群众文艺创作与管理、群众文化服务体系建设、文化馆标准化研究、文化馆业务体系研究、文化馆制度建设和现代管理体制研究、国外群众文化及相关机构比较研究等诸多方面的学术研究还有待进一步拓展。 2001年在《中国文化报》发表并在全国第11届群星奖"科研成果"评奖获得银奖的论文《建立现代化城市社区文化室新理念》中,作为笔者提出的"群众文化的现代化"的理论发端,文中提出"社区文化室建设与发展走上现代化、科学化、规范化的道路""成立社区文化志愿者队伍""建立健全协调联办性机构""资源共享,协调共建""以 参与率 和 利用率 为重要参数"等社区文化室建设与发展的现代理念和超前意识以及"阵地建设是基础""以活动为核心""信息服务网络化""建立科学的筹资机制"等基本工作方针,提出"驻社区单位、民间组织和广大群众的积极参与是社区文化建设的主要方式""实现社会的现代化首要的是人的现代化,即具有现代的意识和科学文化素质"。"充分利用单位内部设施资源,满足社区成员需求,完善社区功能,推进社区建设"等论断。 2004年在中国群众文化2004年论文评奖获得一等奖并在《中国文化报》发表的论文《庙会活动的美学意蕴》中提出"蕴涵在庙会活动中的深厚的美学意蕴-蕴涵丰富的本体美、天人合一的和谐美、身心愉快的生活美、恢弘阔大的繁盛美、异彩纷呈的民族风格美。" 在中国群众文化2004年论文评奖获得二等奖和北京市2001-2004年度群众文化论文评奖获得一等奖的论文《守护精神家园:全球化语境下的民族民间传统文化保护》中,提出"在运作方式上从传统向现代化转变"以及建立领导决策机制、内源发展机制、长效管理机制、社会参与机制等民族民间传统文化保护的科学机制。 2005年在参加北京市群众文化论文评奖获得一等奖并在《北京日报》发表的论文《群众文化事业的社会化理念》中提出"群众文化事业的社会化运作"理念,指出"建立新型的法人治理结构,实行理事会领导下的执行人负责制度...形成监管机构、理事会和执行人相互间的有效制衡机制""为大型公益性文化活动举办推介会""建立与市场经济相适应的现代、科学的结构合理、发展平衡、资源共享、网络健全、运行高效、服务优质的公共文化服务体系以及与其相配套的政府管理体系和市场运作体系""保证人人享有的文化权利""鼓励和支持社会力量对群众文化的支持和资助""政府应鼓励社会各界向群众文化事业进行义务捐赠,并在政府的领导和监督下成立公益性文化基金会,作为群众文化事业和社会捐赠的平台,使群众文化事业的发展得到有效的资金支持。这些基金主要用途是用作文化补助和奖励""中国的群众文化领域以其鲜明的民族特色正在逐步引起世界的关注""与专业文化及现代媒体、旅游业等相关行业建立长效合作机制,扩大群众文化的影响,是群众文化事业社会化运作中具有现代意义的做法""对重大公益文化项目实施社会化运作是指文化行政部门使用财政性资金及集中使用的预算外资金,将重大公益文化项目通过信息发布、接受申请、资格认定、专家评审、授权实施、监督审计等一系列程序,以契约、订单等方式,授权或委托符合条件的企业、事业单位及社团、民间组织来承办""文化行政部门的市场运作手段,包括授权、委托、采购、补贴、合同承包、奖励等""群众文化建设在整个社会发展中具有重要的战略作用,在这种认识高度下的社会化运作应该是一个多维性质、立体结构、相互联动的循环系统,这一良性循环系统的运转必将把群众文化事业的发展推向一个空前的高度"。 在2005年《群文博览》发表的论文《多元·延伸·提升品位:大都市庙会活动的当代思索》中,对大都市庙会活动的概念、嬗变、当代价值和现代发展新突破等方面进行思索,提出"民间信仰、商业贸易、文化娱乐构成了庙会活动的 三要素 "以及"大都市庙会活动逐渐走向现代化""文化庙会""特色庙会"等理念。 在2005年创作、2009年载入《文化大视野-全国群众文化、图书、博物论文集》、2009年发表于《成都群众文化》的论文《重建与构建:文化馆体系运营管理模式新探》中,提出"从文化安全和文化权利的角度,实现群众文化的真正繁荣,需要文化馆体系重建文化价值体系与构建公共文化服务体系。根据国家赋予的职能将弱化的职能重建,在此基础上构建公共文化服务体系。文化馆体系的文化繁荣应是文化事业的繁荣,群众的"整体参与"应是公共文化服务的重要指标。随着时代的发展和公民文化权利意识的加强,文化馆体系向群众提供的公益性和免费的公共文化产品和服务势必会大大增加,群众文化的魅力将得到充分展示。""随着时代的发展,国办公益性文化的历史地位将会让文化馆体系在新的时代完成新的更大的使命。""中国的群众文化,本身就是一种具有中国特色的文化类型。在新中国成立以来的群众文化历史发展历程中,文化馆体系的群众文化把人民群众作为文化的创造者与享用者,发挥着用文化传播文明、歌颂进步、教化民众、丰富生活的功能,在群众文化领域中处于主导地位,发挥着导向作用,担负着组织、辅导、示范、研究的工作任务。群众文化有明确的价值观念体系,确定的社会文化制度和文化设施、活动、队伍、成果等物质层面,在改革开放中走向成熟、走向自觉的群众文化是社会主义主流文化形态,在社会办文化的大趋势中保持着国办文化的主体、主导地位,在新时期精神文明建设中担负着历史重任。" "群众文化是公共文化的一部分,文化馆公共文化服务的格局是以群众文化为核心的公共文化""通过重新构建文化馆体系运行模式,转变职能和工作作风,构筑公共文化服务体系和发挥社会组织的作用,建立起政府宏观调控机制与文化单位自我管理的运作机制相结合、政府管理职能与社会参与功能互补的新型文化馆体系运营结构。"" 文化馆体系所从事的群众文化工作是一项社会化系统工程,文化馆体系的社会化发展理念是构建公共文化服务体系的一个新理念。它包含两层含义。一是文化馆体系充分利用设施和人才优势,本着"大文化"理念和"以人为本"的原则,拓宽发展思路,面向群众,面向市场,发挥文化馆体系的功能,积极探索社会化发展空间,将文化建设通过政府职能部门和社会团体延伸到社会的每个群体之中,将非物质文化保护、文明城区建设、市民教育等社会文化工程统一纳入到社会价值工程之中,避免条块分割、各自为政和各行其是,实现文化资源的共享,文化事业的共建,发挥出文化新的潜在力量。二是在文化馆体系内部运营改革的同时,探索建立与文化馆体系的运营机制相配套的社会化参与的公共文化服务体系。在文化馆的体系建设中,应该加强社会化参与的程度和政策鼓励力度。社会组织参与文化馆体系的运营会提升整个公共文化服务的资源能力、投入能力以及服务能力。尤其在社区服务方面,社会性的组织进行服务提供时会更加关注社区内公众的实际需求和服务的质量。对社会组织进行文化馆体系设施的运营委托和监管评估,可以促进文化馆体系的健康发展,并且在文化事业体制改革的基础上,将各级文化馆、站的管理从事业性岗位管理向合约性运营管理转换。以社会资源的充分参与解决目前文化馆发展水平不高,公共文化服务质量差的现状。通过社会化的参与,也可以很大程度上吸引社会资金投入公共文化服务,加大社会赞助的可能性。此外,建立文化志愿者服务体系有助于加强社会参与,开发利用社会人力资源,应制定相应的法规,成立志愿服务组织,重视对志愿者的宣传,争取社会力量的支持,完善管理机制。社会化发展进程的实现,一靠群众文化产品和服务。这是文化馆体系社会价值的体现,也是工作职责的体现;二靠高素质的文化人才。经过重新调整后的文化馆体系将是一个业务精干、人员精良的高效运营的业务工作团体,每名员工都是具有高素质的文化人才,包括文化管理人才和文化专业人才;三靠创新形式。包括设施利用、队伍建设、活动内容、活动方式、组织手段等方面应适应新的形势发展和群众文化需求的需要,体现时代精神和创新意识,增添活力和实力,扩展文化服务功能;四靠机制保障。新型的文化馆体系运营结构需要新的机制保障,包括建立社会化运营委托机制、公共文化服务采购机制和补贴机制及文化馆体系内部激励、管理、分配等机制;五靠科学的评价指标体系。建立评价指标体系是指采用定量和定性的方法对文化馆体系的工作进行等级考核,指标评价,以利于政府监管和文化馆体系自我管理,从而达到更好地提高公共文化服务质量的目的。" 在2005年创作、2006年发表于《深圳文化研究》、2009年载入《文化大视野-全国群众文化、图书、博物论文集》的论文《体制改革与机制创新:文化馆体系公共文化服务新探索》中,提出"建立与市场经济相适应的现代、科学的公共文化服务体系""文化馆体系的公共文化服务模式应该是一种"与社会主义市场经济相适应的行政管理体制"和"事业单位自我管理的现代运行机制",是一种全新的管理体制和运营模式。其核心目的就是从设施和运营上建立起结构合理、发展平衡、资源共享、网络健全、运行高效、服务优质的公共文化服务体系。""基于文化馆体系建立的公共文化服务体系由以下几个方面构成:第一,完善的社会化运营委托机制和政府、社会共同监管、评估的体系。第二,以政府的"公共文化服务采购"机制为核心,完善公共财政的公共文化服务补贴机制。第三,推动文化馆行政体制向社会组织转化,建立文化馆设施资产化、运营社会化、管理合约化的完整运营体系。" "公益性文化事业法制化建设,是指以法律、法规方式,规范文化事业及其相关领域的所有行为。"对于文化馆标准化建设,提出完善评估指标体系,充分调动文化馆体系公共文化服务的创新发展。指标评价体系是对文化馆体系的工作进行数据分析、量化考核、绩效评估的统计指标体系,是规范管理的科学依据。在指标的标准制定上,应该参照国际通用的标准,适应群众文化专业规律和市场化、社会化的要求,建立一套系统的、量化的、科学的评价指标体系,以适应社会文化事业发展的需要。统计指标体系的评价标准要反映出政府对公共文化服务的公益性要求,体现公益性发展方向,并能起到示范和导向作用,具有可行性和操作性,力求做到系统、量化、统一,并在实践中不断研究、完善,逐步建立一个完整的、有效可行的评价理论、方法与实践体系。在规范发展的前提下,鼓励体制机制的创新和探索。建立对内、对外两套评价指标体系,对内指标以考察文化馆体系内部业务管理运营,以文化部评估指标为主,属专业性业务性的、微观的考核指标;对外指标以考察文化馆体系为社会和公众提供的公共文化设施和服务为主,是政府公共文化管理性质的宏观的考核指标。以这两大指标体系为总纲,还应细化出群众文化活动、辅导、运营管理等系列单项指标体系,共同构成一个宏大的系统的指标体系。在完善文化馆体系群众文化活动的评价标准上,需要转换观念,建立适应现代社会发展的评价标准。群众文艺活动的工作评价,除了获奖、上电视次数等考核的硬指标外,文化设施普及率、实际利用率、常年完好率,文艺活动次数、参与率等,都是可以直接检查的硬指标。群众文化活动工作者的工作重心,应该是具体的社会文化活动辅导,检验他们的工作标准,应该把群众对群众文化辅导人员的满意率放在第一位,这样才能保证公益性文化投入真正服务于市民。吸引市民关注群众文化,提高居民参与群众文化的兴趣,让市民主动地参与城市文化建设,才是群众文化健康发展的正确途径和群众文化活动的本来面目。从监管、评估入手,加强对基层文化组织的运营管理。在运营管理的评价指标上,以公共文化服务的社会效果、公众满意率为核心的考核内容,将基层文化组织按照不同地区划分成城区、郊区、农村地区三个类型,从活动组织、发展情况、经费使用等方面予以考察和评估,并制订相应的财政奖励、经费比例的执行标准。"建立新的人才职业能力评价体系。对专业人员采取以业绩与能力为指标的考核体系。这种评价标准适合从事文化艺术这种特殊行业的文化馆体系业务干部的评价。" "利用各级政府网站,宣传文化馆体系的设施和活动,在文化馆体系的机构中,有条件的应设立本机构的公共网站,宣传文化馆体系的设施和服务,建立定期在网上公布活动的制度,提高群众对文化馆体系和活动的知晓率和到达率。同时,利用互联网发表作品、传播交流信息,使其成为现代社会群众文化的新媒介。" "文化馆体系建立社会公共形象包括名称的规范统一,公益文化标识的设计、评定,服务理念的确定等。""建立公共文化系统的文化艺术专家委员会,实现政府文化决策的科学化、民主化。" 在2006年创作、载《文化发展论坛2006年度文集》、全国"文化馆、站与非物质文化遗产保护"征文中获得二等奖的论文《非物质文化遗产保护:文化馆何为》中认为非物质文化遗产保护工作专业性较强,文化馆是政府公益性文化事业单位,对非物质文化遗产保护负有义不容辞的责任,也是国家赋予文化馆业务职能的一个重要方面。文化馆在非物质文化遗产保护方面具有业务渊源和业务、组织、网络、活动、阵地优势,文化馆专业人员通过以辅导为核心的业务途径,进行非物质文化遗产的保护工作。文化馆在非物质文化遗产保护中,主要有四项工作:搜集、整理、研究、推广。注意以下几个问题:第一,依照法定概念和法定原则进行保护。第二,分清文化馆与有关部门和单位的职责。从文化馆的工作层面来说,保护任务重在搜集整理等业务活动层面。第三,发挥文化馆在专业上的整体优势。第四,以人为本,科学保护。 在2006年创作、载2006年《群文博览》、在中国群众文化学会、中国文化报社主办的2006年全国广场文化论坛征文中获得一等奖的论文《广场文化活动的多元化主体运作》中,提出群众文化作为政府主导文化,调动社会文化资源参与公益性文化活动是群众文化发展的必然趋势。在公益性文化事业社会化发展中,广场群众文化活动创新是群众文化创新的重要内容。树立现代文化观念是广场文化创新的核心;营造多元结构,是广场文化创新的主要内容;广场文化运行机制是广场文化创新的有效途径。广场文化更具广泛性、群众性和社会性,必须调动社会各方面的积极性,共同参与。在政府作为责任主体的前提下,在公益性原则的定位下,主体多元化是广场群众文化活动的活力之源。主要表现在投资主体、主办单位和表演主体上积极向社会扩展,除了政府投入、文化部门的组织策划、群众的广泛参与,作为广场群众文化活动组织机制中的重要方面,社会力量、辖区单位和民间文艺社团、专业文艺院团等从资金、表演等多方面的积极参与,对形成全社会共同参与承办社会公益文化活动的良好局面起着重要作用。 在2007年创作、载2007年《北京日报》、在中国群众文化学会、中国文化报社主办的2007年中国群众文化年度论文评选中获得二等奖的论文《社区文化建设重在多元化社会化》中,提出在社区群众文化建设中,其建设内容应围绕基层文化的"四基建设"要求展开,需要建立设施完备、健全队伍,因地制宜、特色发展,以人为本、广泛参与,资源整合、共建共享的新理念。同时,在当前社区群众文化建设的发展战略上,应抓好软件建设,在活动内容和运营管理上积极探索多元化与社会化的运作机制。 在2007年创作、载2009年《群文博览》、2009年在中国文化报社、中国群众文化学会、北京市群众文化学会主办的"群众文化三十年"征文评选中获得二等奖的论文《文化馆事业在发展中悄然归位》中提出"实现多元化主体运作是开展群众文化活动的一条新路"。 在2008年群众文化三十年论坛组委会、北京市文化局主办的"纪念改革开放三十周年-华北、东北地区群众文化三十年"论坛中获得二等奖并发表于《中国文化报》《群文世界》的论文《群众文化事业:站在新的历史起点上》中,针对政府主导,提出"根据国家对文化馆的职能定位和工作要求,合理设置职能部门,在业务管理上实现标准化、规范化、科学化。"对于群众文化学科建设,提出"在国家学科目录修订时,应将"文化学"作为一门独立的学科门类,作为一级学科,群众文化学、非物质文化遗产学、民间文化学、文化管理学、公共文化学、大众文化学、艺术学等作为二级学科。这样,群众文化学科建设才能落到实处。""群众文化的学科建设是制约群众文化发展的关键因素。群众文化事业已经站在了新的历史起点,面对新的发展形势,国家和地方各级文化部门近年来出台了一系列新的文化政策法规和措施,但对这些新政策的理论研究和阐释还很不够,很多课题还没有列入专业研究人员的视野。而且,目前还没有国家级群众文化设施、群众文化理论刊物甚至专门的报纸" "在行业规范、标准化建设、专业技术人员考核评定等专业化建设方面都应是学科建设的题中应有之义。"对于队伍建设,提出"文化部、教育部还应在有关院校开设群众文化或文化管理专业的高等教育和研究生班,在群众文化高层次人才培养上,拓宽思路,创新方式。如,借鉴中国戏曲学院优秀青年京剧演员研究生班的经验,由中宣部、文化部、教育部主办,由相关学院承办,面向群众文化以及文博、图书馆系统的优秀青年专业人员举办长期性的、几年一届的文化管理研究生班。另外,解放思想,更新观念,制定和执行好有关人才培养、使用、管理和评价的制度,对文艺人才的评价不单是以职称、学历为标准,而应以业务技能和业绩为主要标准综合评价,营造不拘一格评价和使用人才的行业规范和社会氛围,也是队伍建设尤其是文艺人才脱颖而出的一个重要保证。"在群众文化事业创新上,提出十个突破点,其中在改革体制和创新机制上,提出文化馆体系"在组织机构设置上,建立由政府文化部门、文化馆决策者和专业人员、专家、文化志愿者、普通居民等组成的文化馆理事会,共同决策文化馆体系的公共文化服务事项,政府应派公务员负责监督管理。发挥现有社会文化工作委员会等协调机构的作用,各专业协会侧重于各艺术门类的单项活动。" 在推出群众文化工作和活动品牌上,提出"文化馆体系要取得发展,应立足自身专业属性,不要只是被动地成为大型活动的陪衬。推出节庆活动品牌。以艺术文化的普及为重点,举办覆盖各个艺术门类的文化艺术节,在内容和形式以及运作方式上做大做强,兼顾演出、展览、创作、论坛等,并建立社会化运作的新模式。" 在2009年创作、载2009年《群文博览》、在中国群众文化学会、中国文化报社主办的"打造新时期群众文化品牌"全国群众文化2009年度论文评选中获得二等奖的论文《群众文化品牌的多样化特色化科学化》中,提出当今时代的消费已经进入品牌化时代,文化消费也已进入品牌化的轨道。随着社会文化发展的多元化,群众文化在新时期改革与发展中,已经进入理性发展阶段,群众文化因其综合性、多样性的特殊工作性质,在实现统筹发展和均衡进步的进程中,需要进行新探索,寻求新突破,需要建立新的文化发展理念,需要在科学发展和战略高度上进行品牌的打造与提升,在品牌战略的研究和项目策划、运作、管理上实现多样化、特色化、科学化,用品牌的价值推进群众文化社会化进程,提升文化活动品位,形成区域文化特色,增强文化认同感和凝聚力,引领群众文化的新发展。群众文化品牌是一个综合概念,包括群众文化机构品牌、群众文化工作品牌、群众文化队伍品牌、群众文化活动品牌、群众文化作品品牌等。群众文化品牌显示了群众文化的档次和品位,具有鲜明的独特品性、深厚的文化内涵和广泛的社会影响,发挥着引领、导向和示范作用,其目的是更好地提供公共文化服务。群众文化品牌一般要经过长期积累、实践检验、社会认可和时代提升等几个环节,而多样化、特色化、科学化这一发展理念在打造和提升群众文化品牌中具有重要的战略意义。根据群众文化品牌的内涵,品牌的特色大致分为以下五种类型:地域型,即地域文化特色品牌。历史型,即历史文化特色品牌。节庆型,即节庆文化特色品牌。艺术型,即文化艺术特色品牌。复合型,即复合多种文化特色品牌。提出非物质文化遗产是特色化的重要资源。 在2010年创作、在2010年中国群众文化学会、中国文化报社主办的"全国乡镇(街道)综合文化站发展论坛"征文中获得一等奖的论文《乡镇综合文化站的系统化建设》中,提出如何在新时期更好地发挥文化站的职能,全面加强文化阵地、文化队伍、文化活动内容和方式的建设,需要在理论和实践中锐意进取,不断创新,在坚持公益化特性和社会化运作方式的同时,从队伍建设、业务建设、规范管理、设施建设、政策建设等方面加强系统化建设。 在2010年创作、在北京市"群文与创新"论文评比中获得三等奖的论文《拥抱群众文化的新境界与新天地-群众文化创新的根本和关键》中提出"对群众文化的基础理论、基本概念、业务体系、学科建设等基本理论和基本方向的深刻理解和总体把握,是群众文化创新的根本。""群众文化学是一门新兴学科,属于社会科学范畴。除了各级群众文化学会的学术组织,文化、教育部门和社会科学研究机构应重视群众文化学科建设,建立群众文化学科体系,加强基础理论和应用理论研究,加强专业化建设,在综合性大学或文化艺术学院建立群众文化学院(学系),解决教材、师资方面的问题,有条件的,应设群众文化学位和招收群众文化理论研究生,培养一批有权威的理论工作者,推动群众文化事业的大发展大繁荣。"关于文化立法,提出"近年来文化体制改革、文化发展战略研究、文化标准化建设和目前正在进行的公共文化服务体系建设,都是在揭示文化规律,为文化立法提供科学依据、创造条件。" "文化立法就是要将这些概括性、原则性的条款具体化。以宪法为母法,文化法是子法,群众文化法是亚子法。制定一个系统的、完整的、科学的文化法规,需要以国家下达的方针政策为原则,进行大量的软科学研究工作,进行择优决策。首先,应制定文化基本法,在文化基本法的指导下,制定公共文化服务法、群众文化法、文化馆法、文艺创作法等部门法规以及关于文化活动、文化基金、文化志愿者等有关方面的办法或条例。其中,群众文化法应包括社会群众文化艺术教育、民族民间文化艺术、群众文化艺术创作、文化经费保障、文化队伍建设、文化设施建设、群众艺术馆、文化馆、文化站、工人文化宫、青少年宫等等法规。群众文化法是保障人民群众进行社会文化活动的各种法规的总和,对群众文化事业起到保障和促进的功能、调整和制约的功能、鼓励和奖赏的功能、惩戒和制裁的功能,使群众文化进入以法治文、以法兴文的新的发展阶段。"对于国家文化馆建设,提出"公共文化服务体系中,国家级文化设施有国家图书馆、国家博物馆、中国美术馆,唯独缺少国家文化馆,这对开展全国性群众文化活动,对全国群众文化事业机构进行业务指导,以及"政事分开、管办分离"的体制改革是十分不利的。文化部应会同有关规划建设部门,尽快建设国家文化馆,使其代表国家群众文化形象。在公共文化服务体系建设中,国家文化馆要担负起重要使命,发挥出特有的职能,不能长此以往地缺位。"对于学术建设和行业组织建设,提出"在群众文化学术建设上,作为学术团体,全国群众文化学会体系健全。国家级有1985年成立的中国群众文化学会,各省、自治区、直辖市也建有群众文化学会,许多地市也建立了群众文化学会。但是,学会中大多是行政领导同志,不重视在学术上有成就的同志,学会像行政机关,不具有代表性、学术性,学术活动和理论研究也有待进一步提高。群众文化学会应以学术活动为主业,应建立学术委员会,抓理论研究工作,不断推出学术成果,推动学科建设。此外,多年来,一直缺少一本国家级公开出版发行的群众文化学术刊物。...在行业组织建设上,多年来存在空缺,截至2009年底,全国已有3223个文化馆、个文化站,但群众文化专业人员的行业组织欠缺,业务水平较高的文艺人员只能加入各级文联所属专业协会,很多水平一般的很难加入专业协会。根据国家劳动和社会保障部公布的新职业,群众文化专业人员属于社会文化指导员这一职业范畴。全国社会体育指导员协会已经成立,迫切需要成立全国社会文化指导员协会,作为行业协会的性质,发挥团结、凝聚群众文化工作者的作用。" 2010年中国文化报社、中国群众文化学会、北京文化艺术活动中心主办的"文化志愿者在行动"征文中获二等奖的论文《文化志愿者:群众文化社会化的重要力量》中提出"群众文化事业是公共文化服务体系的骨干力量,群众文化的社会化是群众文化事业发展的总趋势""文化志愿者从参与群体属性上分为个人型和团体型。从专业技能和人员结构上大致分为四类:一类是专家型志愿者,如文化艺术界名人、学者等,为公共文化提供高档次的指导;一类是专业型志愿者,如专业文艺院团的文艺工作者、群众文化机构的社会文化指导员,指导、参与公共文化活动;一类是拥有文化艺术特长的特长型志愿者,如业余文艺团队骨干等,是公共文化活动的重要力量;一类是热爱文化艺术,愿意为文化艺术事业奉献智力、财力、精力的支持型志愿者,为公共文化提供力所能及的支持和帮助。" 在2011年创作的论文《群艺馆文化馆改革与创新的思考》中提出群艺馆、文化馆的建设与发展具有很强的专业化要求,需要建立公认的行业标准,进行高层次的专业引领。但是,由于历史原因和体制原因,以及长期以来群众文化学科体系和专业化建设的薄弱,导致群艺馆、文化馆体系的科学化、规范化和法制化建设薄弱。1992年,文化部颁布实施的《群众艺术馆文化馆管理办法》,从机构、性质、任务、干部、设施设备、经费、制度等方面对群艺馆、文化馆进行了规范。2003年8月国务院颁布施行《公共文化体育设施条例》,从规划、建设、经费、服务、管理和保护等方面确定了促进公共文化设施发展的基本制度,是文化公益事业领域的一部重要的行政法规。文化部主编、2010年12月1日施行的《文化馆建设标准》,对文化馆场馆建设及建筑空间配置进行了规范,这是文化馆事业发展中一个具有划时代意义的大事,从硬件建设上保证了文化馆事业的理性建构和科学发展,尤其对当前群艺馆、文化馆新馆建设以及旧馆改造升级,具有重要的现实意义和指导意义,必将有力地促进群艺馆、文化馆的标准化建设。下一步,迫切需要规范的是软件建设。长期以来,很多群艺馆、文化馆在部门设置、岗位设置、岗位职责、人员素质及业务工作上存在诸多问题,虽说文化部对文化馆的评估在一定程度上指导和促进了文化馆的硬件和软件建设,但缺少法规层面的规范,对当前公共文化服务体系建设中的群艺馆、文化馆功能和作用的发挥极为不利。鉴于当前的发展现状,亟需深化内部机制改革,让群艺馆、文化馆适合时代发展的需要,焕发出应有的活力和光彩。对于部门和岗位设置,认为"文艺专业技术人员按艺术门类分更能突出群艺馆、文化馆的艺术文化的核心定位和专业性,更能发挥文艺专业干部的地位和力量,能合理地分流现在没有文艺专业技术的人员,能更好地完成群艺馆、文化馆现在及今后事业发展的业务工作" 在部门和岗位设置构想中,针对文艺业务人员,划分为表演艺术部(音乐、舞蹈、戏剧戏曲、曲艺杂技)、造型艺术部(美术、书法、摄影摄像)和文艺理论部(文学、群众文化理论研究)以上3个部门属于文艺专业部门,可以按照群众文化专业干部的业务要求制定职责,每个部门及专业干部要从事相关艺术门类的文艺辅导(包括下基层辅导、免费阵地文艺辅导、带群众文艺团队协会、对基层群众文化从业者进行文艺专业及群文业务培训)、艺术创作、组织文艺节庆活动和赛事、文艺研究、民间文艺搜集整理工作。岗位名称应为音乐(舞蹈、文学、美术、书法等)指导(员)。在开创免费文艺辅导品牌活动中,提出开设免费文艺辅导班、举办新春群众艺术演示会、成立群众文艺专家巡讲团等思路。 2011年为北京市通州区"文化问道"研讨会提交的论文《创建现代化国际城市群众文化发展的新规则》中提出,群众文化发展的新动向体现在公共文化服务方面,主要体现在以下四个方面。一是以总分馆制为切入点,带动群众文化格局的科学化和服务的专业化。二是以项目负责制为切入点,引领群众文化事业机构内部管理机制的创新。三是以文化服务配送为切入点,推动公共文化服务内容、形式和传播方式的创新。四是以社会化运作为切入点,促进群众文化的社会化。公共文化服务已经进入一个需要广泛联合、相互融合、深度整合的时代,一些更为机制化的公共文化服务模式和体制正在公共文化服务实践中形成和使用,促进了公共文化服务内容和方式的创新,也对群众文化服务提供了新的发展理念,带来了前所未有的生机活力和发展空间。群众文化服务体系是公共文化服务体系的重要组成部分和重要的依靠力量。在公共文化服务体系中,群众文化服务体系是最完整的,群众文化事业机构的健全、职业的专业化,以及其独特的中国特色和重要使命,使其具有强大的生命力。当前,各种文化资源的联合、融合与整合,是代表着群众文化服务专业化发展的新理念,也是群众文化服务中需要引起社会关注和实践探索的新课题。 2011年创作、发表于2011年《群文世界》、在"推动免费开放,强化服务职能"全国群众文化2011年度论文评选中获得三等奖的论文《免费开放新理念下的文化馆站角色转型》中提出"免费开放是实现公共文化事业均等化的重要举措,更是公共服务均等化的良好开端。这一壮举开创了历史先河,走在世界前列,让人民群众共享改革开放的文化发展成果,体现了社会的进步和社会主义制度在文化惠民上的优越性。从制度上杜绝了文化场馆闲置、"守摊"、"养闲人"等人力和资源浪费现象,提升了文化馆站的社会形象,不仅是世界潮流,也是文化馆事业可持续发展的需要。""免费开放的核心是平等的免费服务,文化馆体系正在付诸行动,实现免费服务新形象的角色转型。""免费开放的文化服务是指基本公共文化服务,对于基本公共文化服务以外的文化服务项目以及收费上的额度等级,因各地资源和需求的差异,需要从实际出发,具体问题具体分析,但基本原则是主要精力用于开展基本公共文化服务,对于基本公共文化服务以外的文化服务项目,要坚持公益性,降低收费标准,不得以营利为目的。从常年的实际工作来看,基本公共文化服务以外的项目主要是特定需求和小群体或个人的个性化需求,大致分为三类。一类是临时租用场地服务性质的,小集团利益的,如厂庆、店庆、公司庆典、联欢、团拜、年会等特定的需求。一类是公益性为主,带有经营性的,是辅导的延伸性质的,如对辖区内政府系列文化馆服务职责范围之外的工、青、妇、工商、宣传部等单位举办的文化活动。一类是对高端艺术培训服务和个性化需求,如音乐爱好者个人利用文化馆录音棚录制音乐作品、文化馆面向特定群体举办的高端艺术培训班、寒暑假学生艺术托管班。家庭或朋友聚会性质的文化活动、家庭音乐会等。""免费开放是管理思路和服务观念的转换,是角色的转型,文化馆应树立服务观念和公益理念,以及 人才立馆 、 业务立馆 、 管理立馆 的理念,提高自身软硬件服务质量和水平,创新服务形式和手段,处理好开放和提高的关系。"在服务项目的精细化运作和品牌化引领上,提出"向社会公开公示服务项目的信息,将活动和辅导力量以公示栏、网络、宣传册页等多种形式向社会公示,公示场馆开放厅室的活动时间、安排表,公示免费文艺培训和活动项目、师资情况、学员名单等。同时,针对服务对象多与少,制定相应的应急方案。"并提出处理好免费开放与财政投入的关系、免费服务与社会化运作的关系、本馆专业人员与借助外援和志愿者的关系、场馆免费开放与现代网络服务的关系、文化馆站与其它公益性文化设施的关系。 在2011年创作、发表于2012年《成都群众文化》的论文《探索群众文化事业管理体制与运行机制的现代模式》中,提出"社会管理体制改革与群众文化事业的建设与发展紧密相连,关系到群众文化事业的外部环境和整体布局,关系到公共文化服务体系的构建。社会管理体制改革也为探索群众文化管理体制与运行机制的现代模式提供了契机。" "社会管理的改革创新必然会对群众文化设施的结构布局和工作模式产生深远影响。"一是有利于实现"政事分开,管办分离",提高管理的科学化水平。二是有利于文化馆实行"总分馆制",提高专业化、职业化服务水平。三是有利于打造"15分钟文化圈",实现公共文化服务的便利性、均衡性发展。四是有利于公共文化事业单位决策的科学化、民主化。对于群众文化事业单位内部管理体制的新探索,提出文化馆作为群众文化事业单位,与企业管理有很大不同。企业一般实行职工代表大会制,企业的价值是由职工和商品的经济价值决定的。职工直接关系到企业的生死存亡,生产的商品经受市场检验,产生经济效益,其决策要考虑职工利益和市场规律。事业单位的价值是由社会群众和文化服务的社会价值决定的,其服务要经受社会群众的检验。因此,在公共决策中,除了征求职工意见,还要征求专家、服务对象和广大群众的意见。其内部管理体制的探索主要围绕以下几点。一是确立事业单位作为公共服务主体地位,创建事业单位自我管理的现代运行机制。事业单位的改革,关键是完善事业单位法人治理结构,推进事业单位依法独立运作,创建事业单位自我管理的现代运行机制。人事管理制度是现代事业单位内部管理制度的核心。服务业发展特别依赖于人力资本,在高知识含量和高度专业化的服务业如研发、咨询、设计、影视、体育等行业中,核心人员起着关键作用。我国事业单位以受教育程度、工作年限、职位职称等作为收入分配的主要决定因素,对高水平人才的激励明显不足,同时人员的流动性又较差。因此,需要加快改革,形成更加灵活有效的人事管理制度,使优秀人才能够更好地发挥作用。北京市海淀区公共委在人事管理体制上,公共委只负责所属事业单位法定代表人的考核任免,其他人员由事业单位自主逐级聘任,扩大事业单位的用人自主权。政府职能部门不再操办公共服务类型的事业,而是尽力于社会管理;解决政府公共服务资源分割的问题;解决事业单位人财物的管理,建立新型管理体制。公共委对于所属事业单位,只进行法定代表人的考核任免及财政拨款,其他人员由单位自主聘任。二是实行馆长负责制,探索文化馆法人治理结构。探索馆长职业化和专家咨询、社会监督、民主管理的有效途径。充分发挥馆长办公会、馆务会、职工代表大会、专家委员会(艺术委员会)、理事会(联席会)决策咨询委员会在科学决策、民主决策、依法决策中的重要作用,以及专家委员会(艺术委员会)在业务建设、业务评价、业务发展中的重要作用。扩大社会合作,建立由社会贤达、行业专家、人大代表、政协委员、文化志愿者、服务对象、企事业单位、群众团体等社会各界代表组成的决策咨询委员会,作为吸纳民智的渠道之一,采用会议制度、直接访谈、书面征询、专题购买服务以及oa系统等方式,确保该制度正常运行,健全社会支持和监督文化馆发展的长效机制。扩大公众参与。作为公共性极强的公共文化服务,其绩效评估应将内部评估(政府内部、行业内部)与外部评估(独立第三方评估、公众评估)相结合。推进章程建设,按照章程规定管理文化馆。建立健全文化馆法人治理结构,健全举办者、决策者、执行者、监事者相互制约的机制。同时,通过公开征求意见、开听证会等形式,大量征求普通群众的意见。内部管理的核心基石就是:要努力打造一个决策过程"自下而上"的平台和制度。决策过程的"自下而上",需要由来自"下"方的相关人员的学术水准与职业操守作支撑,更需要健全的机制或制度加以制约。三是推行去行政化、去官化,体现专业化。文化馆的行政化、官样化、衙门化不仅体现在外在像政府机构,内在也是按照政府机构的机制来运作的。文化馆去行政化、去官化的改革,首先是馆长和各职能部门负责人去官化,变职业化。文化馆作为公益性文化事业机构,内部不应该有任何干部级别,所有的管理者都应能上能下。北京市西城区文化馆作为全区文化体制改革试点单位,管理岗位和专业技术岗位除非特殊需要,不再允许双肩挑,不设专职书记。其次是馆长以及各职能部门负责人作为管理岗位上的行政官员,从利益回避出发,不能再从事专业技术工作,为自己争取专业技术资源。再次是内部管理机制改革中公开聘用的实施、岗位设置的明晰、绩效考核的完备。让改革朝着"淡化身份、强化岗位、增强活力"的方向趋近。在部门设置上实行按岗位类别设置的大部制,减少行政层级。在岗位设置上,突出文化馆业务单位的特性,突出专业化,借鉴企业总工程师、首席职工等制度,在馆长负责制的同时,设立艺术总监,艺术部门设立艺术指导和各艺术门类总监、艺术指导、艺术指导助理等,可以与社会文化指导员国家职业资格靠拢,也可单位内部自行设置和聘任,成为专业技术人员晋升的渠道,也探索出事业单位内部人事管理方式在行政职级、技术职称、职业资格认证之外的第四种方式-单位内部职称。对于群众文化事业运行机制上的新探索,提出随着国家加快建设公共文化服务体系,群众文化事业的运行管理也带来了新思路新理念。在服务方式上,包括免费开放、政府购买公共文化服务、群文配送服务、文化志愿者服务体系等,在内部管理上,有大部制、项目负责制,以及二者的结合等方式。 在2011年创作的《文化馆内部管理科学化的现代理念》中,认为当前文化馆内部管理机制的改革与创新,除了落实好全员聘任制、岗位设置管理、健全各项规章制度等重大举措外,亟待从以下几个现代理念和现代管理方法上大胆探索与实践,寻求突破和转型,以期实现内部管理的科学化,取得跨越式发展。一是实行"项目制"和"去官化",以岗位管理取代部门管理,实现文化业务单位的本质回归。二是探索"总分馆制"和配送制,以标准化取代自由化,实现公共文化服务人才多向共享和免费服务统一配送。三是实行社会文化指导员职业资格制度,变人才的单项发展为双向发展,实现文化业务单位行政与业务两轮驱动。四是建立科学的决策机制,变单位内部决策为内部决策与社会参与相结合,提高公益性文化事业单位的公信力。通过积极探索理事会决策制、事业法人负责制、专家委员会咨询制和职工代表大会监督制度等,推进重大业务项目和内部管理的科学化。 在2011年创作的论文《职称改革是群众文化事业单位改革的难点》中,提出公益服务类事业单位将从人事管理、收入分配、社会保险、财税政策和机构编制等方面推进,采取"管办分离"等办法完善治理结构。群众文化事业单位属于公益服务类事业单位,在评聘任制度改革和绩效管理改革中,职称改革是群众文化事业单位改革的难点。职称改革的方向概括为个人自主申报、社会公正评价、单位自主聘任和政府宏观调控。深化职称改革的主要任务,第一是健全制度体系,完善专业技术职务聘任制度。第二是推行专业技术人员职业资格制度,适应市场经济体制发展对人才的新的需要。第三是探索新形势下人才评价与使用的新机制,建立考试与评审相结合的评价机制。第四是加强宏观管理,实行宏观调控下的分类管理、分类指导。群众文化专业技术职称经过改革,已经基本形成了比较规范的申报、考试和评审办法,很多地方设立了群众文化系列,有一套考试、申报、评审标准,在实践中得到认可。但在专业技术人员范围与专业划分、标准设定、职称终身制、科学的分类管理、设岗和聘后管理,以及职称的申报、推荐、评审和评委会的组建与调整等方面,还需要进一步完善。各地区评审标准不一,导致评审不公平,同一职称人员的实际水平相差太大,被评者的工作态度和实际工作能力在评审中无法体现;"评聘分离"并未充分落实,职称与工资福利挂钩,导致不正之风和违纪行为,职称终身制,福利也终身制,阻碍了主观能动性的发挥。群众文化专业技术职称改革,应在以下几个方面积极探索。一是将社会文化指导员(师)职业资格认定制度与群众文化专业技术职务任职资格评定并行,实现"双轨制",并与岗位设置和职务聘用相衔接。二是对专业技术人员进行分类管理。三是科学制定申报条件、评价标准和考核内容与评审方式。四是建立社会化评价机制。五是推行评聘分开。 在2011年《辽宁日报》"文化观察"版记者专访《群众文化的立足点是人的全面发展》文章中,提出借助现代传媒,扩大了群众文化的影响面,符合群众文化社会化和现代化的发展趋势。群众文化的最终立足点,还应该是人的全面发展。 在2011年创作的论文《草根、群众文化与春晚》中,提出"草根含有专业文化和群众文化两大因素""群众文化舞台和春晚舞台都是草根的舞台"。 在2012年创作、载入北京师范大学出版社2013年出版的《群众文化研究选读》一书的论文《体制机制:文化馆改革顶层设计》中,提出管理体制机制改革是软件建设的引擎,改革成败的关键是建立法人治理结构和内部人事制度改革,改革的目标是建立现代事业组织体系和专业化业务体系。这也是站在新的历史起点,在新的社会形势和文化发展要求下,从顶层设计的高度推进文化馆事业升级转型的具有划时代意义的重大变革。要建立现代化的文化馆(群艺馆),首要的是建立文化馆(群艺馆)新型的管理体制,建立现代事业组织体系。在管理体制上一是实行管办分离的新型管理体制,真正实现政事分开。二是去机关化,去科层体制,实现事业单位职级制,推行职员制。在运行机制上,建立法人治理结构,改革内部人事制度,推进文化馆专业化。文化馆的法人治理结构,就是要建立理事会决策、管理层执行、监事会监督"三权制衡"的现代事业制度运行体系框架,其中在管理层实行馆长负责制,同时,充分发挥专家委员会(艺委会)、群众文艺社团、职工大会等在专家咨询、社会监督、民主管理方面的作用。 2012年,由文化艺术出版社结集出版《杜染作品集·群众文化》中,正式提出"群众文化的现代化"这一新理念。在《自序》中对群众文化概念进行肯定和阐释。认为"这个定义在1992年郑永富主编的《群众文化学》中首次提出并沿用至今,以高度凝练又定位准确的表述界定了群众文化的概念,用这个概念可以准确理解群众文化的历史、发展和未来走向,得到业内专家、同行的高度认可。概念的确定和得到社会认可,对群众文化学科建设具有重要意义。"将群众文化按活动性质分为两个层次:"群众文化按其活动性质可分为两类:一类是群众以文化娱乐、精神调剂、自我开发为目的的自主性文化活动;一类是由政府部门、事业机构或专门组织、人员对此提供的组织、指导、咨询、辅导等服务性活动。发展群众文化事业的目的就是实现前者的繁荣,而其推动力就是后者的兴盛。因此,加强群众文化服务对群众文化事业的发展具有决定性的意义。"提出"群众文化服务"的概念,"所谓群众文化服务,宽泛地讲,是指服务主体专门为人民群众的自主文化活动创造条件、提供帮助的各种活动的总称。群众文化服务是公共文化服务体系中的骨干力量和满足群众基本文化权益的主渠道,需要引起政府和社会的高度关注和大力扶持。"认为"群众文化是中华民族共有精神家园的重要载体,体现着马克思主义的文化观,体现着中国特色社会主义文化建设、构建社会主义和谐社会的美好前景,对国民整体素质的提高和人的全面发展具有积极的促进作用。群众文化事业成为文化惠民、前景广阔、大有作为的一片文化沃土、一片百姓乐土。在世界的东方,中华文化的文化自觉、文化自信、文化自强已成为文化建设的主旋律。"认为"从总体上看,群众文化学的学科建设已经走向成熟,群众文化学所涉及的群众文化理论、群众文化史等内容已有阶段性的理论成果。但是,群众文化学一直没有进入国家学科门类,学科地位没有确立,很少有专家研究群众文化,在全国群众文化行业内高水平的专家也是寥寥无几。理论研究和学科建设的薄弱与蓬勃发展的群众文化实践形成强烈反差,应当引起文化部门的高度重视。""中国的群众文化事业经过不断改革探索,尤其是在国家加快建设公共文化服务体系的时代背景下,站在了新的历史起点,迎来了新的发展机遇期,是具有鲜明的中国特色的科学的、民族的、大众的文化形式,体现了社会主义制度的优越性。"在《引论 公共文化服务体系建设与群众文化的现代化》中认为"在加快公共文化服务体系建设的伟大进程中,公共文化从政府职能、公民文化权益的角度,深化和拓展了群众文化的内涵和外延,为群众文化的大发展大繁荣提供了保障,推进了群众文化的现代化。同时,在公共文化服务体系中,群众文化是公共文化服务的重要力量和前沿阵地,发挥着不可替代的重要作用。"关于公共文化服务体系的社会化,提出"社会化,一是社会力量广泛参与公共文化建设,二是公共文化服务面向社会整体,体现均等性和统筹发展。" 关于群众文化的现代化,认为建设有中国特色的社会主义现代化包括政治、经济、文化、社会的现代化。群众文化的现代化是以社会主义先进文化为价值取向,体现社会主义核心价值体系和科学发展观,以文化的大发展大繁荣和文化软实力的提升作为最高目标,人人享受文化、参与文化、创造文化,在群众文化领域实现中华民族的文化自觉、文化自信、文化自强,最终实现人的全面发展和社会的全面进步。随着我国加快公共文化服务体系建设,公益性文化场馆免费开放等一系列党和国家文化惠民的大手笔相继推出,使我国的群众文化走在了世界前列。群众文化作为公益性文化事业的重要组成部分,在新时期群众文化发展的新起点上,需要以群众文化的现代化这一发展战略统领群众文化发展方向,在加快公共文化服务体系建设的实践中,需要以科学发展观为指导,树立新的文化发展理念,推进群众文化现代化进程。群众文化现代化的前提是群众文化建设的科学化。群众文化建设科学化的根本要求是,深入贯彻落实科学发展观,用科学发展观所体现的马克思主义立场、观点、方法来谋划、部署和推进群众文化建设各项工作。群众文化建设科学化的核心是按客观规律办事,本质要求是改革创新,主要特征是制度规范,根本方法是统筹协调,理论体系是学科建设。群众文化的现代化是一个综合概念,统领了多元化、社会化、大众化、规范化、制度化、科学化、专业化、体系化、常态化、系统化、网络化、品牌化等,涵盖了群众文化的硬件建设和软件建设两个方面。群众文化的现代化包括群众文化事业硬件和软件现代化。在硬件建设上,国家出台了有关政策、办法,如《公共文化体育设施条例》、《文化馆建设标准》等,加强文化标准化建设。在加强硬件建设的同时,进一步加强软件建设。建立健全相关法律法规,推动群众文化建设的制度化、规范化和法制化。以立法活动、政策制度、法律条款、政策实施以及制度建设为核心,围绕着政策体系、制度体系、指标体系、评估体系,进一步明确公共文化服务的准则,完善政务公开、服务公开等现代制度。实施人才兴文战略,用群众文化工作者的现代化促进群众文化的现代化。从工作层面具体来说,群众文化的现代化首先要求发展手段方式和服务内容的现代化。提高群众文化的科技含量和科学管理,规范专业建筑设施建设和行业管理。其次,体现为活动载体、文化设施的现代化。最后,要求群众文化建设顺应数字化时代潮流,实现文化运作过程、模式的信息化、网络化。关于社会化,认为文化事业社会化,文化产业市场化,是文化发展的趋势。社会化是群众文化发展的主导理念之一,其实质,就是在人、财、物等方面建立社会参与机制,调动社会办文化的积极性,调集社会力量参与群众文化建设,整合资源,共建共享,实现群众文化社会参与主体的多元化。群众文化的社会化可从两方面来看,一方面是利用公益文化的社会性,广泛地吸纳和发动社会力量从服务、运作、共建等方面参与群众文化,同时面向全体社会成员提供服务;再一方面则是在群众文化体制改革和机制创新中,将非公益性项目和公共管理内容向社会进行剥离。群众文化的社会化运作需要政府文化部门、群众文化事业单位和社会力量共同完成。 在2012年创作、在"村级文化建设与公共文化服务体系构建"北京市群众文化2012年度论文评选中获得二等奖的论文《新型社区公共文化服务体系的构建》中,提出在城市基层社会管理创新和综合体制改革中,取消街道办事处,组建新型社区,是建设法治政府的大势所趋。实施新型社区文化发展战略,建立新型社区公共文化服务体系,主要有三条并行的战略路径:构建新型社区公共文化服务体系的架构;树立新型社区公共文化的发展观;掌握新型社区公共文化工作的方法论。其中新型社区公共文化服务体系的架构主要由组织体系、设施体系、业务体系、保障体系、考核体系等组成。新型社区公共文化的发展观包括服务观、育人观、整体观和大文化观。新型社区公共文化工作的方法论是指基本工作方法、方式和策略。主要有"调查研究、统筹兼顾、合纵联横"。概括为"研""统""合"三个字。 在2013年创作、在"城镇化进程中的文化建设"北京市群众文化2013年度论文评奖中获得二等奖的论文《城镇化进程中公共文化服务的三个根本规律》中,提出从文化建设的外在条件上,由普遍存在的城乡二元对立导致的文化发展地域差异、不平衡这一根本矛盾,得出公共文化服务"统筹一体规律"。从文化建设的内部规律上,由公共文化服务中存在的建设与管理能否整体推进的根本矛盾,得出"管建并重规律"。从文化建设的多元主体上,由公共文化服务中能否调动政府、行业、社会、民间、群众多方力量,推动人民群众文化创造活力的根本矛盾,得出"共建共享规律"。公共文化服务的目标是服务的标准化、品牌化、科学化、现代化。现代化是从不均衡发展走向均衡发展的过程,是英国历史学家梅因所说的"从身份到契约"的过程,即从一个重视身份的国家,走向一个注重契约、讲求平等的社会。文化的现代化是文化发展的总规律,"三个根本规律"是在城镇化进程中公共文化服务的特殊规律。 在2013年创作的论文《专业化、艺术化支撑群艺馆标准化 -兼驳群众艺术馆公司化》中,提出部门和岗位设置、岗位职责、业务工作是文化馆标准化建设的重要内容,目前,全国文化馆行业尚未有统一标准。在进行标准制定时,专业化、艺术化是文化馆事业的根本属性和业务工作的基本原则,是由文化馆的基本社会功能决定的,也是在标准化建设中需要遵循的根本思想和牢牢把握的总绳。并提出了部门设置的大部制、岗位设置的职员制、与业务体系配套的艺委会和项目负责制等构想。 在2013年创作的论文《主流文化范畴的群众文化建构》中,提出群众文化是具有独立的文化价值、已经成为独具个性和价值的文化形态。文化建设意义上的群众文化属于主流文化范畴。公共文化服务体系建设的目的是为了促进群众文化的繁荣发展。构建现代公共文化服务体系为群众文化的现代化提供了保障。中国共产党领导的群众文化发展过程就是群众文化现代化的过程,群众文化的现代化是社会主义现代化建设中群众文化理论研究和实践发展的道路和方向。群众文化"共兴行动"包括群众文化活动场馆免费开放、专业化建设、政府主导和社会化共建共享等,其目的是实现文化馆复兴和群众文化创新,激发群众文化创造力,促进人的全面发展和社会的全面进步。群众文化现代化的基本架构概括为"一个中心,三个基本要义"。中心是科学化,即遵循群众文化发展规律,在决策、管理、业务等一切领域广泛采用现代科学技术的理论与方法,以理性精神实现群众文化每个领域的现代跨越和科学发展。三个基本要义:运作的社会化,管理的标准化,业务的专业化。群众文化现代化的基本架构既是现代群众文化发展的大趋势,也群众文化现代化的主要标志。 2014年1月18日 杜染:北京文化艺术活动中心(北京群众艺术馆)理论调研部 联系方式:北京市海淀区上园村3号交大知行大厦5层,;-8025;;


高考结束半月后获学士学位,本科毕业当年拿同等学力硕士学位,不是高校教师也可拿高校教师硕士学位,更离奇的是,这些硕士学位都可以在教育部网站查询得到。这就是"211工程"院校武汉理工大学研究生硕士廊坊班滥发文凭的真实写照。这些涉嫌造假的学生中,如今有人已是处级干部,有人甚至官至局级。 有些人认为,文凭造假,是因为社会已将文凭视作一个必备条件,许多工作单位也将文凭作为其"门槛"设置,而一味看重高文凭、高学历的观念,让社会上的岗位要求变得"畸形化",只有文凭过了关,你才有资格谈及自己的能力。在无奈的社会现实面前,投机者自然而然会想尽各种办法取得那一纸文凭,这当中也不乏领导、官员们为"追名逐利"而追求文凭的"高人一等"。 有需求就有市场,市场经济的模式之下,文凭也被开发出了"商机"。而一些名牌高校也因其具有的"品牌效应"而萌生了赚钱的想法。名校创办各类学术班,向社会召集大量学员,不用通过严格审核便能进入名牌大学,"有钱能使鬼推磨"在这里被演绎得淋漓尽致。其实,名校贩卖文凭的事件在中国早已是心照不宣之事。 武汉理工大学贩卖硕士证书的行为得以揭开,使得批发"假的真文凭"有了一个活例证。人们得以找到出气口,痛加挞伐。在中国,上至985大学,下至各类民办教育机构;上至博士文凭,下至本专科学历,都坐拥合格资质,可以作文凭交易,不管你是高中、初中、小学甚至文盲,只要你交钱就可以拿到真文凭,这样的大学还少吗? 要说这些"真的假文凭",还真是救了很多人的命,假文凭的市场主要是后续文凭,包括基层、一线职工,很多企事业单位、机关用人的标准越来越高,先是要求达到中专标准,后来又要求达到专科标准,再后来又是本科标准,为了保住饭碗,只能花钱买文凭。先买中专,后买大专,再买本科,聪明的看得清形势,一步到位买本科,少花了不少钱。所以说,买真的假文凭不只是为了当官发财,更多的人是为了保住饭碗。再说了,小学、初中都没有毕业的,要在几年时间都达到专科、本科毕业,有多少人能够做到。企事业单位、机关也知道你那岗位不需要那么高的文凭,但上面有要求,要提高职工专科生、本科生的比例,达不到会有各种考核,不管你用上面方法,弄到文凭就是功劳。 各种文凭,已经失去了标志学术水平的含义,而只是一种敲门砖,就像旧时泛滥的牌坊一样,标志不了它所标称的品德,而只是昭告沐浴皇恩的光荣。一些官员通过博士学位显示当官的资格,就像皇帝们通过写诗证明自己就算按照文化标准也应该统治众生。一些大学通过发放文凭疏通官场关系,乃至将向官员遍发博士帽作为办学资源的储蓄,似乎哪家的博士帽笼住了未来的高官,哪家学店就拥有将来的荣耀和发展的前景。学位的官学交换,眼光是长远的,商学交换则很现实,赞助也好,直接买卖也好,起点十多万,交易的品质看起来就不会像武汉理工大学的廊坊硕士班那么粗劣。 不能过高的夸大文凭的作用,在中国升官发财,主要的渠道不是文凭,大官小官的升迁,关系才是第一位的,有了关系,没有文凭官还是照升不误。诸君可以想想,大官小官、有靠能力、文凭升官的吗? 推演开来,学界之事,合法资质、合法证书包裹之下的交易,又岂止于学位而已。各种课题,各种鉴定,各种评奖,各种赞誉,似乎很难遏制买卖的加入。 再推演开来,学界之外,难道就是冰清玉洁,使人相信那里一定有着坚持,有着原则,有着不可购买的价值? 问题出来了,怎么办呢?发现一起,严处一起,这是自然的。但这似乎只是治标不治本,本是什么呢?本是一个社会、一个国家,乃至一个人的诚信。如何做到一个社会,一个国家,乃至一个人的诚信呢?这才是需要全社会思考的主题。


这是运用google map api v3开发的地图应用,使用谷歌地图地址解析服务,主要实现经纬度和地名之间相互解析功能,同时实现了批量解析。 实现功能: 1. 经纬度查询(通常指的是查询地名的经纬度,最后获取的是经纬度) 2. 经纬度查找地名(和上面相反,指的是使用经纬度去查找地名,最后获取的是地名) 3. 批量解析功能(不必要为很多数据而烦恼,你可以一次性进行多个地名或者经纬度进行解析) 4. 地图跟进显示(每一次解析,谷歌地图位置都会显示当前解析最佳地理位置) 5. 解析结果清晰(解析后的结果会仔细显示在结果区域,如有解析错误,则显示错误原因) 在线地址:   使用说明: 1.受当地法律限制与实际gps经纬度略有偏差 2.建议使用ie8以上或使用google chrome或firefox浏览器。 3.导入任务后,每秒查询2次(可以暂停操作)。 4.由于 墙 的原因,地图可能会加载很满,如果长时间没有反应,请重新载入 5.地名查询经纬度时,每个地名按行输入,并点击 解析地名 按钮即可 6.经纬度查询地名时,请以"纬度,经度"的格式按行输入,并点击 解析经纬度 按钮即可 以上是详细介绍,另外,这个版本只能返回最佳的匹配地名或者经纬度。如果你需要解析出来的数据进行精确处理。请详见我的另外一篇文章:   代码中主要是使用谷歌地图google.maps.geocoder类进行地名或经纬度处理,该类具体使用方法见我的另我一篇文章   最后我贴出实现代码,基本上都很详细的说明,非常简单,具体不明白可以联系我qq ,欢迎大家拍砖 下载地址:  实现代码:(你可以复制到本地试试) !doctype l l head meta charset="utf-8" script src="" type="textjavascript"script titlegoogle map 经纬度批量在线查询工具 google map查询地名返回经纬度title meta name="a thor" content="yan e"  meta name="copyright" content="powered by yan e"  link rel="site" href=" "  script type="textjavascript" window.onload = f nction { var geo = new geoeach; var tolatlngbtn = doc ment.getelementbyidx_x( tolatlngbtn ); 批量解析地名到经纬度 tolatlngbtn.onclick = f nction{ var area = doc ment.getelementbyidx_x( addrs ).val e; area=area.split( n ); var sh; var i = 0; sh = window.setinterval(f nction { if (i  area.length) { geo.tolatlng(area[i]); } else { window.clearinterval(sh); } i; }, 500); } 批量解析经纬度到地名 var toaddressbtn = doc ment.getelementbyidx_x( toaddressbtn ); toaddressbtn.onclick = f nction{ var latlngs = doc ment.getelementbyidx_x( latlngs ).val e; latlngs = latlngs.split( n ); var sh; var i = 0; var sh = window.setinterval(f nction { if (i  latlngs.length) { geo.toaddress(latlngs[i]); } else { window.clearinterval(sh); } i; }, 500); } } f nction geoeach { 初始化地图  = new google.maps.map(doc ment.getelementbyidx_x("map_canvas"),{ center : new google.maps.latlng(26.57, 106.72), zoom : 8, maptypeid : google.maps.maptypeid.roadmap }); 添加一个marker geoeach.marker = new google.maps.marker({map: ,position: new google.maps.latlng(26.57, 106.72)}); 实例化geocoder服务 geoeach.geocoder = new google.maps.geocoder; } geoeach.address = n ll;需要解析的地名 geoeach.latlng = n ll;需要解析的经纬度字符串 geoeach.prototype = { 解析地名 tolatlng : f nction(address) { 接收 geoeach.address = address; 执行geocode解析地名 geoeach.geocoder.geocode({ 传入地名 address : geoeach.address }, f nction(res lts, stat s) { create div var newelement = window.doc ment.createelement_x( p ); if (stat s == google.maps.geocoderstat s.ok) { 获取解析后的经纬度 var location = res lts[0].geometry.location; 切换地图位置 .setcenter(location); geoeach.marker.setposition(location);  location is like (26., 106.) so we sho ld clear ( in zhe start of this string and ) in end; var latlng = location.tostring.s bstr(1,location.tostring.indexof( ) ) - 1);  insert innerl newelement.innerl = geoeach.address + ":" + latlng; } else {  insert error innerl newelement.innerl = geoeach.address + ":error " + stat s; } append child doc ment.getelementbyidx_x( showres lts ).appendchild(newelement); }); }, 解析经纬度 toaddress:f nction(latlng){ geoeach.latlng = latlng.tostring; 去除中间所有空格,将中文 , 号替换成英文 , 并按 , 分割 geoeach.latlng = geoeach.latlng.replace([(^s+)(s+$)]g,"").replace( , , , ).split( , ); 第一个值为纬度并转化为float类型 var lat = parsefloat( geoeach.latlng[0]); 第二个值为经度并转化为float类型 var lng = parsefloat( geoeach.latlng[1]); 执行geocode解析经纬度 geoeach.geocoder.geocode({ 传入经纬度 location : new google.maps.latlng(lat, lng) },f nction(res lts, stat s){ create div to show res lt var newelement = window.doc ment.createelement_x( p ) if (stat s == google.maps.geocoderstat s.ok) { 获取解析后的经纬度 var location = res lts[0].geometry.location; 切换地图位置 .setcenter(location); geoeach.marker.setposition(location); 获取解析后的地址 var address = res lts[0].formatted_address;  insert res lt innerl newelement.innerl = geoeach.latlng + ":" + address; } else {  insert error innerl newelement.innerl = geoeach.latlng + ":error " + stat s; } append child doc ment.getelementbyidx_x( showres lts ).appendchild(newelement); }); } } script style type="textcss" *{ margin:0; padding:0; } body{ font-size:12px; line-height:160%; } #showres lts{ float:left; } style head body h2批量解析地名h2 请从下面输入你要解析的地名(每个地名隔一行)br  输入完成后按 批量解析 按钮br  textarea name="" "addrs" cols="50" rows="5"贵阳textarea b tton  tolatlngbtn 解析地名b tton br  请从下面输入你要解析的经纬度(每个经纬度隔一行)格式(纬度lat,经度lng)br  输入完成后按 批量解析 按钮br  h2批量解析经纬度h2 textarea name="" "latlngs" cols="30" rows="5"26.57, 106.72textarea b tton  toaddressbtn 解析经纬度b tton div "map_canvas" style= width: 300px; height: 200px;


为 了 学 生 的 发 展 -"读后感写作指导教研活动的策划与实施 浙江省嵊州市教研室 田晓军 起因 课程标准要求小学阶段学生掌握记叙文以及常见应用文的基本写法,学习写读后感。读后感作为议论文的一种文体,要求写作时能够结合阅读材料,联系生活实际表达自己的真实感想。对于这对小学生而言,写读后感是有很大难度的。他们不知道怎么联系生活表达自己的感想,而是习惯于先大段地摘抄阅读材料的上的内容,然后在文章的末尾检讨一下自己的行为,或者写一些口号似的空话套话,读来干巴巴的,毫无真情可言。对于教师来说,也觉得指导学生写读后感不如指导学生写记叙文来得顺手,加上写读后感只在高年级安排了一次训练,既然学生写不好,教师也就没有特别重视,写完就算了。正是上述原因,写读后感成为教师与学生都头痛的事,成为习作教学的一个瓶颈。 2007年下半年,我市五年级学生开始使用人教版语文五年级教材,其中第七单元的习作是写读后感。是延续习惯,让老师按个人经验指导学生写读后感,学生写得好也好,写不好也罢,反正教材只安排了这一次训练;还是借使用新教材研讨的时机,就如何指导学生掌握读后感写作方法作一次研究,以提高学生写读后感的兴趣,突破传统读后感写作的瓶颈呢?作为教研员,笔者进行了深入的思考。笔者认为,读后感虽然有难度,但是它是议论文中最常见的一种文体,与学生的生活密切相关。特别是学生升入高一级学校后,经常会接触到这种文体的写作。小学阶段的学习就是为学生今后的发展打基础的,"一切为了孩子的发展"这一新课程理念不能停留在口头上,应当落实在具体的教学实践中。作为教研员,就是要凭借教研这个平台,引领教师实现突破,全面达成学科教学目标。 实施 有了上述认识,我就着手进行安排。2007学年第一学期教研活动计划制订的时候,把开展教学读后感研讨作为本学期研讨活动的一项重要内容,向全市教师公告,以期引起广大教师的关注。 随后,作为教研员着手考虑举行研讨活动的学校与承担研讨课的教师。城北小学本学期实施名师领办制,其中有一位名师愿意在作文教学进行尝试。刚好与我的设计不谋而合。于是我把作文教学的研讨活动定在这所学校中。对于一线老师来说,作文指导课与阅读教学课相比,阅读教学更得到老师的亲眯。读后感的指导更难些。最后我从另外一所学校中发现一个对读后感教学比较感兴趣的老师。我请他承担教学研讨课的执教。我们商定,他先根据自己对读后感教学的理解及实践进行备课,然后我们一起讨论教案。 一段时间过去了。老师备好了课,我们决定举行第一次试教。这一次试教执教教师把教学目标定位在:1、认识读后感的写作特点;2、初步学会写读后感。教学流程为:一、谈话引入,初识读后感。二、范文引路,发现读后感的特点。三、找出感点,练写感想。一节课下来,发现两个问题:1、读后感的特别从题目到写作有许多特点,教师试度通过一节课的教学让学生认识边些特点,并且进行运用,教学内容非常多,给人一种赶教学进度的感受;2、正是因为教学内容多,学生似乎不停地在接受教师的灌输,课堂非常沉闷,学生的学习兴趣一点也不高潮。学生当堂完成的习作草稿,除了题目比较新颖外,其他的都达不到教师的预期目标。 第一次试教以失败告终。那么问题在哪里呢?参考听课的老师一起坐下来商量,最后大家形成这样的共识:问题要从教师身上找,从教学设计上找。作为教研员,我提出这样的问题供大家思考:教学生写读后感,要达到怎么样的目标?课程标准是怎么规定教学目标的?学生对读后感的写作,有哪些本领是已经形成的,他们对什么最感兴趣?弱点与难点在哪里?我的问题指明了大家思考的方向。我们找到课程标准,发现课程标准关于读后感的写作是这样规定的:学写读书笔记和常见应用文。既然是学写,也就是说是初步学会,随着学习的深入,关于读后感的写作学生逐步提高。因此,关于读后感的写作,学生主要基本了解其最基本的特点。读后感最基本的特点就是介绍自己阅读后的感想,至于如何开头与结尾,都是可以结合其他习作的写作学习的。根据经验,结合阅读材料发表感想恰恰是学生写作时最薄弱的。这样一分析,大家豁然开朗:此次读后感受的教学,目标就是让学生知道写读后感就是要结合阅读材料发表真实的感想。教学目标就这样确定下来了。 那么,如何引导学生针对阅读材料发表感想呢?有没有可操作的策略告诉学生呢?我们认为应该是有的。于是我们分析教材。教材提供了一篇读后感《愤怒与惋惜》,我们仔细分析这篇读后感,发现这篇课后感是从两方面表达自己的感想的:直接表达自己的感想、引用生活中的具体事例表达自己的感想。这不正是读后感最常用的表达自己感想的方式吗?学生掌握了这两种策略,不愁无法表达自己的真实感想。 我们从课程标准与教材中找到了本课教学的目标,就有了第二次试教。课堂教学明显与前一次有了改进,学生的讨论也相对热烈了,学生也基本能够结合阅读材料发表感想。不能令人满意的是,课堂教学氛围相当沉闷,教师牵的味道还是相当浓。看来有了准确的教学目标,要实现教学目标还有许多工作要做。 解铃还需系铃人。学生是课堂的主人,不能停留在论文中、讲话中,要落实在课堂中。能不能把课堂的权利还给学生,让学生在课堂中发现、总结读后感的特别。还有,五年级的学生了,平时也接触到了许多的读后感,在接触的过程中,学生也不是没有什么发现的。也就是说学生学习写读后感,不是多零开始的,学生自己就是课程资源的构成部分。 我们为自己的发现而窃喜!于是开始第三次试教。许多人认为公开课有作秀的成员,我并不完全否定这一点。但是公开课可以向全体与会教师传达先进的教学理念。不然大家花许多的金钱与精力聚在一起,就是极大的浪费!这次试教重点修正了发现读后感特点的过程。课前让学生去找几篇自己感兴趣 的读后感,想一想这些文章与平时读到的文章有什么不同。在课堂中再次让学生阅读教材提供的读后感,把自己的划一划,然后在小组内交流自己的发现。把小组讨论得到的共识在班级中交流。结果差不多小组都发现了读后感的这两个特点:1是读后感的标题与其他文章不完全一致;2、介绍文章的内容非常简洁,作者重点通过事例和自身经历来谈自己的感想。教师在学生交流的基础上进行总结,提醒学生进行注意。然后安排时间让学生尝试写作。与前面的课相比,学生讨论的积极性非常高,极大部分学生在课堂中完成了读后感的草稿。效率非常高。 就这样,这节课定型了。在全市作文教学的研讨活动中进行了了示范。应该说执教本示范课的教师节的素质与其他课教师相比,没有非常突出的好,但是全体与会教师对本课作出最高的评价。认为这节课目标集中,重点突出,符合学生的学情,教学效果好。 尾声 过了一段时间,我开始五年级的期末试卷的命题。关于习作我安排了两个内容,一个是看漫画写作文,一个是针对试卷中课外阅读材料写一篇读后感。阅读的时候,我先后到二所学校相关班级去了解情况。一所是城北小学-研讨活动是放在这所学校举行的;一所是公开课承担教师所在学校,试教是在这所学校进行的。城北小学的老师告诉我,这个班一半以上的学生选择了写读后感,都写得不错。而且语文园地七的习作(写读后感)每个学生都写得很好。而另外一所学校试教过的班级学生的读后感也写得比较好。与以前学生害怕写读后感比起来,学生对写好读后感有了一定的信心。 参与那次教研活动的老师回去按照这位教师的办法去实践,也反映对指导学生写好读后感,心里有了底。 反思 本次教学研讨活动策划与实施,有以下几方面的收获: 1、教研员要有广阔的视野,要有问题意识,敢于挑战。在活动过程中要用先进的理念引领教师提高。 2、教研活动的开展要有助于提高教师的教学能力,但是更要为学生全面发展服务。要真实把握学情,科学利用学生的最近发展区,让学生在课堂中得到发展。 3、课程标准与教材是教研活动的重要资源。要切实掌握课程标准,不要任意拔高或者降低要求。要善于利用教材 ,用教材教不是口号。


原文地址:pwscf源程序 (一)作者:asir 一直以来,对源程序有兴趣;但是总也没有真正的去看。过年了,稍有点空,正好看看。但是自己从未写过fortran程序,因此对其中诸多语法非常迷茫:( 也不知道自己能坚持读多久,或许今天的第一篇也是最后一篇:) version:espresso-4.0.4 0:如何进入gbd模式(deb g) .config re --disable-parallel fflags="-g" cflags="-g" make pw cd homeramanespressoexampleexample01res lt gdb homeramanespressopwpw.x start  si.scf.david.o t step 然后一直按回车,就可以一行一行的执行;输入print 变量名 就可以输出某个变量的当前数值。 有用的gdb命令:l,s,n,file,bt,r,start,q,b。 .ed .cn~y hjwikigdbl 如果程序编译时开启了优化选项,那么在用gdb调试被优化过的程序时,可能会发生某些变量不能访问,或是取值错误码的情况。因为优化程序会删改你的程序,整理你程序的语句顺序,剔除一些无意义的变量等。对付这种情况时,需要在编译程序时关闭编译优化。例如,gnu 的cc编译器gcc,可以使用"-gstabs"选项来解决这个问题。(但是我使用-gstabs,-gstabs+或是"-g o1"都会出这样或那样的问题:无法查看源文件、no access to memory access。最后发现-g是出问题最少的) (2010-2-20) 1:g-vector espresso-4.0.4pwset p.f90,441行: 若ec trho=0(即,对于nc赝势);则gc tm = 4 * ec twfc  (2.d0 * pi  alat)^2 其中ec t单位是ry,alat单位是a. .;egc tm跟.o t中的g c toff是相等的。 (2.d0 * pi  alat)^2*gc tm*4 =ec twfc,gc tm是g^2. 从n_plane_waves的34行q2 = ec twfc  (2.d0 * pi  alat)^2,可以确定最终出现在gkvectors.xml中的g-vector。 n_plane_waves的32行的g (1, ng)在ggen.f90中有。ggen.f90的185行的g (1:3, ngm) = t (1:3) .o t中的g-vecotor是gkvectors.xml中的g^2的四倍(gc tm=4*q2) 补记: 此处e_s是centimeter-gram-second(cgs)单位制中的电荷的电量。若另其等于1,则上式变为: (2010-05-28 补记) tbpw-code: pwhammod.f90 ! the maxim m energy for a g vector is fo r times the c t off energy. maxenergy = fo r * gvectors%energyc toff maxgradi s = sqrt(two * maxenergy) !as yo can see, the maxim m energy for g^2 is 4*encut. !however, the maxim m radi s of g is not (g^2)^0.5=(4*encut)^0.5 b t (2*g^2)^0.5=(2*4*encut)^0.5=(8*encut)^0.5. (2012-10-31 补记) 2:kinetic energy g2_kin.f90: g2kin(1:npw) = ( ( xk(1,ik) + g(1,igk(1:npw)) )**2 + ( xk(2,ik) + g(2,igk(1:npw)) )**2 + ( xk(3,ik) + g(3,igk(1:npw)) )**2 ) * tpiba2 3:too many bands are not converged cbands.f90的228行:if ( notconv  max( 5, nbnd  4 ) ) then call errore( c_bands , too many bands are not converged , 1 ) else if ( notconv  0 ) then write( stdo t, (5x,"c_bands: ",i2, " eigenval es not converged") ) notconv end if 4:why all inp t files contain character"&"  namelist:namelist是很特殊的输入输出方法,收录在f90标准当中,f90中有统一namelist的格式。 namelist可以把一组相关变量封装在一起,输入出这一组变量时,只要在writeread中的nml字段赋值使用哪一个namelist就行了。 namelist也可以用来输入数据,不过通常都会用来读取文件,不会用在键盘输入。不需要按照变量顺序输入,程序会自动按照变量名称来设置数值。变量甚至可以重复输入,不过变量会得到最后一次设置的数值。 namelist通常使用在文本文件的输入输出中,使用read从文件中读取数据时,会自动从目前的位置向下寻找存放namelist的地方。 example: program ex0920 implicit none integer :: a(3) namelist na a !na指定namelist的名称,a为naz这个namelist包含的变量(a是一个一维数组) open(10, file="ex0920.txt") read(10, nml=na) write(*, "(3i2)") a stop end program 输入文件的内容如下: happy birthday &na a = 1,2,3 程序打开时,读写位置在文件的开头,read命令会自动向下寻找na这个namelist的存放位置来读取数据,这边可以看到namelist处理数组的方法,它会在等号后面根据顺序显示数组内容。(2010-05-02) 5:读取输入文件,及参数默认值设置 pwscf.f90的65行:call iosys,进入inp t.f90的261行:call read_namelists( pw ),进入read_namelists.f90的1704行。call control_defa lts( prog ) 1704 call system_defa lts( prog ) !设置control默认值 1717 read( 5, control, iostat = ios ) !从5(*.in)中读入namelists变量control的值 read_namelists.f90的17行是:use inp t_parameters。inp t_parameters.f90的293行定义: namelist  control  title, calc lation, verbosity, restart_mode......。至此,读完所有有&开头,以结尾的namelists。 但是atomic_species,atomic_positions,k_points不属于namelists。这三个变量是进入inp t.f90的1282行:call read_cards( psfile, atomic_positions ),进入read_cards.f90的181行:call card_atomic_species( inp t_line, prog ),进入read_cards.f90的347行读入的:read( inp t_line, * ) lb_pos, atom_mass(is), psfile;atom_pfile(is) = trim( psfile )。


2011.3 做一名有责任感的教师(一) 第三种态度 一个人的态度决定了他的高度。目前的教师做教育大致有以下三种状态: 第一种状态,把教育的事当作学校的事来做。将学校布置的工作视为包袱。 第二种状态,把学校的事当作自家的事来做。这类老师工作很辛苦,起早贪黑,任劳任怨,但不大会去做深入的分析与思考。 第三种状态把自己的事当作教育的事来做。他们明确把自己的人生价值锁定教育,于是一切有价值的活动都围绕着教育展开,自己所做的一切有意义的活动就是教育活动,就是有教育的意义了。在他们身上,有了一种教育的主动性和创造性,他们不满足于现状,他们努力探求着教育的有效之路、高效之路,他们把教育的创新看作人生最大的乐趣和最大的满足,并且,享受着探索路上的种种欢乐和痛苦。他们的生活状态已经和教育密不可分,他们工作是教育,业余所从事的也是教育。从表象来看,他们和第二类教师相近,看上去也忙个不停,但他们没有第二类教师的悲苦,他们的身体忙碌,内心却异常轻盈、活泼。他们的一言一行已经逐渐地和教育融为一体,教育的事就是自己的事,自己的事就是教育的事,他们离不开教育。 有位特级教师,普通话不好,但他朗读课文却能催人泪下;我知道有位特级教师,师范毕业时的字很不好,但现在他的板书叫人赞叹;我知道有位特级教师,少年时碰上"文革",没读多少书,但现在他的文化底蕴是那样深厚;我还知道有位教师,课堂管理和交往能力不行,按理说,这该是个多么巨大的障碍啊,但是他擅长辅导学生,擅长把实践与思考写成文、写成书,也成为受人尊敬的特级教师。 马斯洛在《人性能达的境界》中首次使用了这个词,最初在他的笔记中称这种情结为"对自身杰出的畏惧"或"躲开自己的最佳天才"。指的是-我们害怕变成在最完美的时刻最完善的条件下,以最大的勇气所能设想的样子。但同时我们又对这种可能非常的追崇。这种对最高成功、对神一样的伟大的可能既追崇又害怕的心理,叫做约拿情结。即既希望成功又害怕失败的心理。因为成功不仅需要付出艰巨的劳动,还要承受伴随着成功的巨大压力,要成功,又怕付出,怕失败,怕压力,这根本原因是没有树立起积极的人生态度,没有一种奋发向上的朝气。请和我一起记住这句哲人的话:"一个人的工作态度可以说就代表了他这个人。"积极的态度就有积极的富有意义的人生;消极的态度就只能收获庸庸碌碌的无为人生。积极的人生态度,应该有着不愿虚度此生、想要获得人生价值体现的强烈愿望,这样的人是值得敬仰的。 一个真正有成就的人,过的都是类似于第三类教师的生活。如果你愿意奋斗,愿意做第三类教师,不要只做经验范围内的事。人都希望做一些经验范围内的事情,做这类事得心应手有安全感。人只有当勇敢地面对种种不安全感的时候,才会迸发出无穷的勇气和潜在的力量与智慧。 怎样成为第三类教师?不做机械重复的事,做出灵气来。不同班级有着不同的班风,你想以不变应万变,不仅不可能,而且会使自己陷入机械重复的困境里。不做不动脑子的事,做出思想来。不做人云亦云的事,做出个性来。要尽可能地彰显出自己的个性,让学生感觉新鲜,感觉这个老师身上有许多的意想不到,许多的出乎意料而又合乎情理。不做应付检查的事,做出实效来。 2011.4 做一名有责任感的教师(二) 教育责任感 人也只有有了责任感,才会感受到自我存在的价值和意义,才会发觉前方有那么多需要自己担当的事。一个人没有了家庭责任感,这个家庭就不会幸福;一个人对工作没有了责任感,他的人生就不会取得应有的成就,即便再聪明,也没有用,因为这个世界已经证明,最有成就的人往往不是最聪明的人,而往往是那些有股傻劲的人。从教师的职业道德来讲,一个教师不管你想不想做出点成绩来,都必须有强烈的责任感,每个教师要教几十个乃至上百个学生,学习是学生整个生活的重心,遇到一个没有责任感的教师,那是莫大的不幸。 一个有教育责任感的教师,首先是一个对自己有责任感的人。我们不能期望一个对自己不负责的人,会对学生和学校负责。教师就是教师,教师的存在,注定同普通人不一样,也只有这"不一样",教师才能在精神的世界里,保持特立独行的清醒与尊严。这些阶梯式的荣誉的设计,为青年教师一步步规划自己的教育人生,奋斗和实现教育人生的价值,做了有益的引导工作。尽管这逃不出名与利的追逐,但是,合理、适度的虚荣心对人的成长有好处,在正常追逐这些荣誉的过程中,你也一定能走出一个越来越精彩的教育人生来。 教育是份辛苦的工作,正因如此,它也是一份非常幸福的工作.在教师身上,"辛苦"与"幸福"是一对孪生兄弟-没有辛苦的教育劳动,我们就不可能得到教育的幸福。 一般说来,对他人做出的承诺,我们会放在心上,并尽量去实现。而对自己下的承诺,大都不当回事。时常听到激励人心的讲座,对自己许下承诺,但一到实际工作中,计划往往泡汤,还安慰自己,幸好只是在心里想一下。对自己的承诺不当回事,久而久之,它会毁了你。年轻的你要知道,任何诺言都具备神圣性,不能随意破坏,对别人的承诺无法实现,你付出的代价是失去友情、信任和忠诚;对自己的承诺无法实现,也一定会付出代价,那代价就是对自己造成伤害,使自己一点一滴地失掉信心和信念。逐渐地,你在潜意识里会认定自己是个平庸无能之辈,把自己的人生推向一条灰暗阴冷的胡同。 对学生最大、最好的责任感,那就是尽快地发展自己,使自己成为一名成熟的、具有专业水准的教师。第斯多惠说:"正如没有人能把自己没有的东西给予别人一样,谁要是自己还没有发展,培养和教育好,他就不能发展,培养和教育别人。" 2011.5 做一名有上进感的教师(一) 时间的主阵地 对教师而言,更重要、更具基础性的阵地,应当是那课堂外的五个小时。把这五个小时当主阵地的教师,才是真正有发展前途的教师,才是一年一个样、三年大变样的教师。 窦桂梅老师上史铁生的《秋天的怀念》一课,她几乎把史铁生的所有著作以及有关史铁生的文字资料都读遍了,这就是课堂外的智慧劳动,有了这样的劳动,课堂必然超越平凡。 一个注重自身发展的教师,一定不会让这宝贵的五个小时在不经意中流失,出去必要的批改作业的时间和辅导后进生的时间,我们要好好利用这段时间,静下心来读书。教什么课文就要读读原著,即使以前你读过,这一次,你将以一个教师的眼光去读。只要你把自己的所想所感与学生们交流,告诉他们课文之外的广阔而美好的阅读世界,你就是一个称职的老师。 一个老师,只要他爱读书,就一定会成为一个好老师。 一天天,一月月,一年年,如果我们把这五个小时当成工作中最重要的时光,把读书当作工作的一部分,天长日久,你就有了才气和底气,你本身就成了文化,你本身就是一本值得读的书。 公开课好比谈恋爱,平常课好比是结婚过日子,谈恋爱可以轰轰烈烈,但不一定能开花结果;结婚过日子要的是踏踏实实,平平淡淡才是真。学生在那五个小时里,从未看到过他们的老师那种投入地享受阅读乐趣的神情,你说她的学生会投入地享受读书的快乐吗? 华罗庚说:"凡是较有成就的科学工作者,毫无例外地都是利用时间的能手。"魏书生:"用好残边料角的时间",雷巴柯夫说用分赖计算时间的人,比用时来计算时间的人,时间多了59倍。 也许你还需要花几分钟想一想好在哪里,问题在哪里;也许你正在辅导几个学生,还需要平心静气地辅导下去;也许某个教学设计刚有了一个零乱的思路,需要把零乱变得清晰,可是下班时间到了,你由此失去了耐性,躁动起来。你把它拖延到明天,但是想法和灵感可能就没有了,一些工作因为失去了当时的情境,需要重新开始...一个老师下班做的事与报酬无关,因此才更能看出一个教师对工作的态度、对教育的态度和对人生的态度。 如果你偷懒,你一定会被察觉;如果你敬业,你迟早也会被发现,因为世界从来没有像今天这样信息发达,不是只有眼睛才能看到,也不是只有一种直接的方式才能使人明白。 技能课的老师,不要把自己的轻松过分地表现出来。 人总是这样,好的,学也学不来;坏的,懒的,看上两眼,就学到心里去了。 对一个有战略眼光的校长来说,你的种种表现都在他的眼中,他宁肯使用一个能力稍逊色一些而具有较强责任感的勤恳敬业的人,而不是那些有能力但不肯奉献的人。黑幼龙(台湾的卡耐基)说,他相信一个平凡的人如果对这个事业有兴趣,潜能一定会被激发,其表现会比拥有博士头衔的人还优秀。一个人的成功,固有的专业知识或技术只起15%的作用,其他方面起85%的作用。这个85%里至少还有责任感、工作态度以及自我发展的能力和习惯。 把工作和学习当享受的人,是世界上最幸福的人,因为他每时每刻都是快乐的,他们是生活和人生的智者。 世界上没有比时间更公正的东西,也没有比时间更无情的东西。 要合理安排休息闲暇时间。只有会休息的人,才是会工作的人。 2011.6 做一名有上进感的教师(一) 教育不要借口 20多年前柏杨说中国人的丑陋之一,是喜欢满世界找借口,推卸责任。 当前教师经常用的借口有:"学生基础太差了,班风也差"(教师的一个重要劳动就是尽可能地使基础差的学生也能在你手上得到发展。教育的任务就是要帮助学生逐渐养成良好的学习习惯与行为习惯)"我的记忆力不行了" (说记忆力不行往往是很少用大脑进行记忆的缘故,说明它正需要强化训练)"我一直这么教" "我忙不过来啊" "找班主任去" "这件事我做不了,让别人去做吧" "我就这点水平呀"分析这些理由是因为,人们不愿意去做事情的时候往往会寻找许多借口。人为什么要借口,要么是懒惰,贪安逸,要么是给自己找台阶下,这样人的潜能就不能在一种无路可退的绝境下得到开发。任何借口都无法解决实质性的问题,借口只会使人习惯于拖延,习惯于推卸责任,习惯于转嫁过失,习惯于损害他人利益。久而久之,在做事情时潜意识里的第一反应是"不做"或"做不好"的借口,时时处处宽容自己,宽容到最后,只剩下懒惰、自私和一无是处,这种危险看不见,摸不着,却能置你的人生于灰暗境地。 借口预示着你在工作时不会全力以赴。会用借口心安理得地安慰自己:反正做不好也正常。 借口预示着可以拖延。草草了事成习惯,也就不觉得草草了事了,觉得事情这么做就行了。 借口将丧失领导的信任。不是你份内的事情,而叫你做,是对你的信任,是自己人的信号。这实际上是一种认同心理。 借口预示着责任可以推卸。借口将僵化人际关系。尽可能地做事,勇于承担过错,将是活化人际关系的有效方子。 借口将丧失成长的机会。学校在推荐教师参加比赛,拒绝了,学校每遇到这样的机会就不会再考虑这个老师了。 送你个药房:设立无借口月,从这个月的这一天起,无论什么事务,你都及时地想办法把它完成,自己担当责任,诚恳地对领导说:"我没做好,我将努力",而不是找借口。如果要完成的事需要团队合作,那么在出现问题时,也请你将责任放在自己身上,这样你将获得责任感及信任感,你将获得良好的人际关系。又因为你主动承担责任,所以你会主动地去补救,从你又将获得成长的动力。"不找借口,专注于找方法"已成为各大销售公司的制胜法宝。 把一些教育的事做得更完美一些,表面上看,是消耗了你更多的时间与精力又得不到任何好处,但是你要看到它背后的价值。 面对学校的各项事务,请你果断地收起借口,并且说,好的,我马上去做好,我会尽力而为这件事情我来做事在人为,我行,我可以。一些在你看来很头疼的事情,在有经验的老教师眼里可能是一件并不严重的事。 教育,从小事做起 一些不经意间流露出来的小节,最能反映出一个人深层的素质。 一个脱鞋子的动作,决定了加加林人生最辉煌的时刻的到来,看来似乎有点荒唐,但细细品味下,却又合情合理。只有愿意做小事的人才能做大事,只有能把小事做好的人才能把大事做好,一件大事不是由无数的小事组合而成的吗? 你每天认真地做着这些小事,几年后你就能肩负起学校的发展重任。 一个真正做大事的人,当他做大事的时候,一定会觉得像是小事那样举足轻重,这才是真正做大事的人应有的风范,而这样一种意志和能力,正是集腋成裘、聚沙成塔积累而成的。 2011.7 做一名有约束感的教师 认识你的学校 物以类聚、人以群分,什么样的朋友往往预示着什么样的未来。 年轻的你可能看不惯某些行政行为。我要劝告你不要冲动,你最好的做法是,努力使自己成长起来,获得发言权;你有了发言的权利,才会有改变的力量。尽可能避免与校长发生正面冲突。 你还需要了解学校目前最薄弱的环节、最缺乏的人才。找到最佳发展点,找到施展才华的好机会,对照自己的性格和情趣,看能否从中找到一条事半功倍的捷径。 "多做事少说话",这是一句过来人的感言,也是一句良言。任何领导都需要服从安排,并能把安排的事做妥帖的人,因此年轻的你要学会放弃,放弃青春不切实际的空想和幻想。 你要养成用心做任何事情的习惯,只有事事用心,事事想着能否做出自己的个性和智慧来,做出自己的特色和创意来,你才能在做事的过程中锻炼自己,才能在做事的过程中进一步认清自己,张扬自己,别人也将从你的做事过程中进一步了解你的才能。 一个人的心胸有多大,就能做多大的业绩。如果你的胸中装的仅仅是个人的教学成绩,那么你也只能做一个普通的教书匠;如果你的胸中装的是整个学校,思考的是整个教育及教育发展趋势,那么你就是未来的校长和教育家。 纪律,必要的存在 纪律能帮助我们远离人性中的懒惰,催促我们更好地成长。严格要求自己,看似委屈了自己,强迫自己放弃很多生活的乐趣,不能够随意、潇洒地生活。其实,正因有了它,才让你有了进入享受高质量生活的机会和希望。 教师-有约束感的人 倘若年轻的你要想着成熟教师努力的话,那么此时请你先努力成为一个成熟的人。 一个人有了约束感,知道哪些事现在还不能做,什么时候不能做;哪些事不想做,但还是要去做;哪些事事有意义的,需要争取;哪些事是没意义的,需要拒绝;哪些话现在还不能说,到时候才说。 拥有自制力的人,能战胜自己,成为自己的主人。他们在行动中即使受到干扰,也能够用自制力加以抗衡,按照既定的方向和目标做事。


民主是做什么用的?这个问题虽然简单,但可不像人们通常想的那样容易回答。毫无疑问,民主可以干许多事情,因此,对于这样一个天真的问题,我们可以给出许多有效答案。但是我发现,我们可以将众多潜在的民主目的以一种等级结构的方式进行排列,这样,我们就有可能在这些不同的民主价值中找到一个最重要的价值,它能够清楚地规定民主的道德目标。 人们通常认为,民主就是指人民选举政府这回事,但是这个回答并不十分切题。经民众同意而产生政府这件事也许就是民主,但是,民众同意又是为了什么?是让被统治者有能力控制统治者吗?如果是这种情况的话,那当然再好不过了。但是,为什么我们大家还要对那些统治者们进行一种无形的集体控制呢?也许是因为这是唯一能够保卫统治需经人民同意(r le by pop lar consent)这一原则的途径。除非控制统治者的权力下放到所有公民手中,否则的话,这种控制权力最多是掌握在一小撮公民的手中,因此,我们实际上只有少数公民才可以作为控制者(controllers)来控制少数统治者。但是,话又说回来,为什么这种控制非常重要呢?为什么统治需要经过人民的同意呢? 一个经典的答案是这样的:权力容易产生腐败,无论是哪一种情况,统治须经人民同意这一原则的目的都是要防止专制的或压迫的统治(arbitrary or oppressive r le)。但是,是什么因素导致了专制统治?如果我们恐惧压迫统治,那么我们恐惧的东西到底是什么?人们通常认为,统治如果违背了被统治者的意志就会走向专制,但是,被统治者想要从统治者那里得到什么呢?如果统治违背了被统治者所珍视的东西或者从被统治者那里掠走了被统治者所珍视的东西,那么就可能成为压制统治。但是,我们所珍视的东西是什么呢?政府可以给予我们的东西但也可以拒绝给予我们的东西又是什么呢? 显然,有一件事我们期望政府要做的就是提供保护。但是,政府要保护什么?要防范何人?首先,政府要保护生命(life and limb),但这并不能说明民主政府有什么与众不同,因为民主政府在履行任何政府都应该履行的义务方面没有什么可值得夸耀之处。其次,政府是要防止人们被他人主宰命运,正如伊恩 ·夏皮罗(ian shapiro)在其《民主国家理论》(the state of democratic theory)一书中所指出的那样。情况也许是这样,但是为什么呢?假如他人可以主宰我们命运的话,那么我们不得不作出牺牲的东西又是什么呢? 我们可以通过回顾一些常识性的东西以及人们常说的话来回答这个问题。例如,任何人既不是一座孤岛,也不是一个完整的个体。我们需要与别人打交道,需要相互依赖,我们必须在人类共同体中生活。因此,我们必须以不同的方式进行合作。但是,合作并不是一件容易做到的事,通常,人们在遇到危险时才感到有必要进行合作。合作之所以困难重重,就是因为我们都知道这样一个道理,即当别人合作而我们不合作时对我们有利。合作之所以危险,是因为合作会产生依附关系,强者或幸运的一方可以利用这种关系困扰弱者或不幸运的一方,因此,在合作过程中我们必须得处处留神,时刻提防他人。正因为如此,社会,至少是文明社会,就需要基于一定形式的管理才能正常运作,这种管理旨在帮助人们可以开展相互合作,并为公正而有序的合作进行调节和管理。但是,一旦我们同意授予他人统治的权力,我们就会处于这样一种危险境地:统治者可能会出于自身利益的考虑而使用我们给予他们的权力将自己变为困扰我们的人。因此,为了我们的福祉和安全,我们必须拥有一个处于我们控制之下的政府以确保其统治完全是为了我们的福祉和安全,而不是损害我们的利益。 这只是我寻求答案的开始,但也仅仅是一个开始,因为福祉、安全、利益等这些概念目前为止仍模糊不清,难以捉摸。那么,我们希望一个好政府或善政(good government)为我们做的和提供的东西到底是什么呢?我们防止善政威胁我们的东西又是什么呢?我们从自己的政府那里得到了非常多的东西,当然,发达民主国家政府为其公民所提供的东西更多一些,因为在这些国家中,人们可以享受到更多的自由,以至于人们可以对其统治者提出各种各样的要求。在此方面,人们不必过于担心其所提出的要求是否超出了政府所提供的能力,因为人们尽管可以提出各种各样的问题,即使是一揽子相互矛盾的问题也没有关系。例如,我们可以要求经济增长和环境保护,希望政府能够同时提供这两种东西,尽管我们知道要同时实现这两种东西的最大化目标是不可能的。我们还可以要求更多更好的服务、较低较轻的赋税,并希望政府能够做到这些难以办到的事情。所有这些要求都符合民主国家政治力量激烈竞争的本性,而非某种需要任何人的努力奋斗才能获得的东西。但是,在我们针对政府提出大量而且常常是相互冲突的要求中以及我们希望政府提供给我们的产品中,肯定存在着某种价值尺度(yardstick of val e)。尽管善政为人们提供产品,但是我们肯定还希望能够得到比这更多更好的东西。可以这样推论,我们需要民主,是因为我们需要治理,是因为我们相信民主可以鼓励善政。但是,我们最后还是不禁要提出这样一个问题,是什么因素才促使政府成为好政府? 针对这个问题,我个人的答案是这样的:让人们享受福利(wellbeing)和过上美好生活(good life)是最基本的动因,因为每个人都想过上美好的生活,这句话之所以真实可信,就是因为它不言而喻。但是,在任何一种特殊的生活方式中,我们都寻找不到标准的美好生活,因为没有任何诀窍可以让我们知道美好生活对于所有人而言都包含的全部内容。即使是高福利生活,我们也只能在具体个人的现实生活中才能看得到,而这种现实生活碰巧在这一生活阶段对于他或者她来说都是幸福快乐的。然而,某些生活方式与任何美好生活的观念都是水火不容的 -例如,专门从事犯罪活动的生活,受贪婪与自私欲望主导的生活,以及玩世不恭、碌碌无为和不思进取的生活等 -但是,如果说有一种生活方式对于张三先生(mr. jones)是一种美好生活的话,那么这种生活方式对他来说就是一种美好的生活,而这很可能与李四先生(mr. smith)的美好生活有所不同,至少在某种程度上有所不同。我认为,确实是这么回事,因为我们的生活经历告诉我们这是千真万确的事实。例如,有些人活着是为了工作,而另一些人则是工作为了活着。当然,在那些一度为了工作而活着的人们当中,有些人后来发现工作的确影响了他们的正常生活。 所以,首先是享受一定的福利,然后是过上美好生活,要实现这一目标就需要依赖这个世界上每一个张三和李四能寻找到他们自己认为是美好的生活,这样才可以改变他们想要如何生活的观念,最终才能够逐步改变他们的生活方式。很明显,这件事的实现还要取决于许多条件 -资源、能力、市场、朋友、家庭以及其他更多的东西 -我们将随着话题的展开逐一地对这些条件进行讨论,但是,最终还要取决于每个人为他自己挑选出来的某一种生活方式。我们知道,每个人只要认为是自己必须做的事情,肯定都有机会去做。尽管我们的福利生活最终取决于我们自己的选择,但是我们仍然不能过上美好的生活,除非我们拥有过上美好生活的条件。既然福利生活存在于每一个人美好生活的实现过程之中,那么我们肯定就可以通过各种方式自由地塑造我们的美好生活。我认为,这个问题归根结底属于个人自由问题。而这正是政府可以并且应该培育和保护的东西,同时也是压制政府所禁止的东西,是专制统治所极力贬低的东西。总之,个人自由是我们在高压统治下被剥夺的东西。 我认为,民主有它自己的目的。我还认为,民主的目的就是要(确切说是应该要)照顾好生活在其治理下每一个人的利益。具体而言,就是要确保人民可以在自治和安全状态下生活,帮助他们可以按照自己的愿望理智地生活;就是要让他们相信他们及其儿孙后代在未来都可以自我做主地生活。总之,民主的目的就是要使每一个普通人都拥有自由。自由就是民主最后要实现的目的。本书的基本框架就是建立在这一思想基础之上的:依据民主的目的分析民主,从人们的生活中寻找民主的目标,民主的目的最终可归结为自由问题。


摘要: 文题释义: 肱骨近端内侧柱: 肱骨近端内侧柱为肱骨头内下方的一段连续性骨皮质,主要起支撑肱骨头防止其内翻的作用。其主要包括后内侧干骺端的完整和对合及内侧铰链(骨膜)的完整性,锁定钢板固定稳定性的2个重要因素是骨密度低和缺乏内侧支撑。 肱骨内侧柱缺失型有限元模型: 参照既往相关研究方法,在肱骨外科颈处模拟宽度为5 mm的骨质缺损,建立了可靠、有效的肱骨近端内侧柱缺失型有限元模型。对皮质骨、松质骨及髓腔分别赋予材料参数,并分别定义为均一、各向同性材料,忽略周围韧带及肌肉对骨折稳定性的影响。 背景: 肱骨近端内侧柱缺失型骨折为内固定术后并发症较高的一种骨折类型,肱骨近端锁定钢板在肱骨近端骨折中应用广泛,然而单独应用肱骨近端锁定钢板与肱骨近端锁定钢板联合腓骨支撑治疗肱骨近端内侧柱缺失型骨折的生物力学稳定性尚不明确。 目的: 采用有限元分析方法,探讨单独应用肱骨近端锁定钢板与肱骨近端锁定钢板联合腓骨髓内支撑对内侧柱缺失型肱骨近端骨折内固定模型生物力学稳定性的影响,并比较肱骨距螺钉在2种不同固定方式下对内侧柱支撑的差异性。 方法: 获取骨质疏松肱骨近端ct数据,按照肱骨解剖颈下5 mm截骨,建立肱骨近端内侧柱缺失型骨折模型,并分为a、b组。a组为肱骨近端锁定钢板组,其中a1组置入钢板近端全部螺钉,a2组为e钉空缺,a3组为d钉空缺;b组为肱骨近端锁定钢板联合腓骨髓内支撑组,其中b1置入钢板近端全部螺钉,b2组为e钉空缺,b3为d钉空缺。然后采用三维有限元法分析间接暴力状态下不同分组模型的生物力学稳定性。 结果与结论: ①在结构稳定性方面,b组明显优于a组,a组中a1、a3组结构稳定性相当,且优于a2组;b组中b1、b2组结构稳定性相当且优于b3组;②对于内侧柱缺失型肱骨近端骨折,肱骨近端锁定钢板联合腓骨髓内支撑的力学稳定性优于单独应用肱骨近端锁定钢板;当联合腓骨支撑时,置入钢板近端全部螺钉效果最优,其中 d钉对肱骨近端内侧柱的支撑具有重要稳定作用。 orcid: 0000-0002-5127-7857(刘炎) 中国组织工程研究杂志出版内容重点:人工关节;骨植入物;脊柱;骨折;内固定;数字化骨科;


室内环境污染拉响威胁人类健康的红色警报 一.室内污染五大杀手 甲醛(hcho) 危害:一类致癌物质,导致鼻咽癌呼吸道疾病,女性月经紊乱、妊娠综合病,引起儿童体质、智力下降,损伤人的造血功能,引发白血病。来源:大芯板、密度板等人造板材及其制造的家具,装修中壁纸、地毯等大量使用粘合剂的环节,油漆和地板等。 苯、甲苯、二甲苯 危害:致癌物质,轻度中毒造成嗜睡、头痛、头晕、恶心及粘膜刺激症状;重度中毒出现视觉模糊、呼吸急促、心率不齐、神经系统功能紊乱,长期接触引起各种癌症,急性非淋巴细胞性白血病和发育不全性白血病。人在短时间内吸收高浓度的苯,会出现中枢神经系统麻醉,轻者头晕、头痛、恶心、意识模糊,重者出现昏迷呼吸循环衰竭而死亡。 总挥发性有机物(tvoc) 危害:出现头痛、眼睛不适、浑身赤热、干燥、疲圈、咽喉不适、急躁不安及其他神经性问题。 来源:快干漆、涂料、胶粘剂、清洁剂、氟里昂等,地面、墙面装饰材料、家具、地毯、地板蜡、空调管道衬套等。 氨 (nh3) 危害:短期接触会出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰可带血丝、胸闷、呼吸困难,伴有头晕、恶心、哎吐乏力等,严重引发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合 。 来源:建筑施工中使用的不规范混凝土防 冻剂,及隐藏在室内装饰材料添加剂和增白剂。 放射性污染(氡电磁辐射) 危害:氡容易进入呼吸系统,破坏肺部细胞组织,形成体内辐射,是继吸烟外的第二大诱发肺癌的因素。 来源:各种石材包括天然花岗石,大理石及陶瓷等,以及土壤、混凝土、水泥、石膏板等。 二.【室内污染的12种表现】 1、每天清晨起床时,感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩 ; 2、家里人经常容易患感冒; 3、虽然不吸烟,也很少接触吸烟环境,但是经常感到噪子不舒服,有异物感,呼吸不畅; 4、家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降,新装修的房子孩子不愿意回家; 5、家人常有皮肤过敏等毛病,且是群发性的; 6、家人共有一种疾病,而且离开这个环境后,症状就有明显变化和好转; 7、新婚夫妇长时间不怀孕,查不出原因; 8、孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形; 9、新搬家或新装修后,室内植物不易成活,叶子容易发黄、枯萎,特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长10、新搬家后,家养的宠物猫、狗或者热带鱼莫名其妙地死掉,而且邻居家也是这样; 11、一上班感觉喉疼,呼吸道发干,时间长了头晕,容易疲劳,下班以后就没有问题了,而且同楼其他工作人员也有这种感觉; 12、新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激 一年仍然气味不散。 装修后污染检测 关注健康,关注室内环境 。不容乐观的室内环境需要每一位公民的投入和关注。你忽视它一时,它伤害你一生。 专家提醒:新房装修后和家具搬入后都要对室内空气质量进行检测,确保安全无害方可正常入住。 近年来有害于健康的室内空气有毒污染物,已经引起全球性的人口发病和死亡率的增加。其原因是在新建和重建的建筑物选用的建材中含有害物质,并且严重超标,施工的质量差,就会造成室内环境中的空气污染。在人们日常工作和生活的环境中发生空气有毒污染,轻则会使人体引起咽喉炎、胸闷、头昏、视力下降、皮肤起疱等。重则会影响人体的免疫系统、引起血液病及其他严重疾病,甚至致癌。 根据国家建设部制定的《民用建筑工程室内环境污染控制规范》 gb-2001 的规定。从 2002 年 7 月 1 日起 " 民用建筑工程验收时,必须进行室内环境污染浓度检验,检验结果必须符合国家强制性要求 " 。所有检测不合格的工程,不得竣工,管理机关也不得准许备案的要求。 因此,进行室内空气质量的检测是很有必要的,通过科学的检测方法可以使业主们了解装饰后的环境是否达到环保要求,以规避环境污染的风险,使业主们能及时有效地对不合格的空气质量进行治理和整改,以达到放心地居住和生活在一个良好的环境中。 ? 客户检测须知 1. 室内空气质量检测条件限制如下:北京市居民居室新近装饰装修完工 7 天以上; 2. 检测物为:甲醛、苯、氨、 tvoc 。 3. 为证明室内装饰装修质量而进行的室内空气检测,客户须将影响空气质量检测的生活用品搬出,防止人为的污染。 4. 检测时选取检测点,一般45平米面积选一个点,普通住房选取卧室、客厅检测即可,如果客户有特殊要求,可按客户要求选取检测点。 5. 进行 tvoc 的检测时, 不许抽烟、厨房内不得进行烹饪,否则油烟对 tvoc 的检测也有影响。 二、 检测内容 室内游离甲醛污染指数 室内苯污染指 室内总挥发性有机物污染指数 室内氨污染指数 装修污染的治理 近年来,由于装修后毒气污染而造成的健康问题日益严重。据统计,新装修的房屋有256种气态物质溢出,其中54种对人体有害。我国目前装修房屋90%甲醛、氨、苯、氡等毒气超标。即使绿色装修,由于装修所用材料复杂寄多样其污染也很难控制。 这些污染物质来源复杂,隐藏在家装材料中,其挥发期可达15年之久。它们有味或无味,长期困扰您的家人,并可引起呼吸道感染、肺病、男女不孕、胎儿畸形、幼儿智障、咽喉癌等三十多种疾病,长期在这种被污染的环境中工作及生活、无异于生活在一个毒气罐里。据北京电,近两年10岁左右白血病儿童患者中,竟有80%左右就居住在装修一年期内的新房里! 为更进一步彻底根除(包括深藏在材料内部的污染源)装修毒气污染,解除家装困扰,公司采用进口深层催化剂原料,配合独特有效的施工程序,由经过专门培训的技术人员带证操作。通过电热催化、催化剂强制释放、绿宝气雾剂清除、渗透、密闭杀除、光触媒分解等多道程序综合治理,真正做到永不反弹的彻底根除。 工程所用材料均为100%绿色环保产品,绝无二次污染,装饰材料表面不残留任务痕迹。 装修污染检测治理 近年来,室内装修产生的空气污染致使儿童患白血病的案例越来越多,更多人已经认识到室内空气质量问题的严重性,并寻求治理办法。一些业内人士提出,科学认识室内空气污染治理非常重要,严重超标的住房必须经过专业集中治理后,才能安全入住。 据了解,居室常见有害物质多达数百种,其中,仅美国环保署正式公布的就有189种,危害较大的主要有:氡、甲醛、苯、氨以及酯、三氯乙烯和石棉等。大量触目惊心的事实证实,室内空气污染已成为影响人们身体健康的"新杀手"。据资料统计,37.5%的呼吸道疾病、22%的慢性肺炎和15%的气管炎、支气管炎以及肺癌是因室内环境污染而引发的。室内空气污染对妇女和儿童的影响尤为明显。据统计,我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人,平均每天304人。 经检测发现,新装修的家庭空气质量或轻或重都存在一定问题。国家规定的甲醛和苯的标准为每立方米含量不超过0.1毫克,部分室内空气污染严重,甚至多项指标超过国家标准四五倍。但是由于专业检测治理需要较高的费用开支,很多人认为靠开窗通风也能解决问题,有的甚至凭自己的简单判断,买些药品自行处理。据业内人士称,超标3倍以上的重度污染,仅靠通风换气难以短期内解决问题,必须进行专业治理。专业人士建议,治理室内空气污染正确的办法应是,首先应对居室空气进行检测,确定污染程度和主要的有害成份。根据有害气体超标的情况,再选择适当的消毒杀菌方法,强力清除有害气体。在集中治理的基础上,对以后缓慢释放的有害气体,还要利用长效空气杀菌剂进行吸附、氧化处理,最大限度地把有害气体消灭在刚释放状态,从而达到长期净化空气的目的。 北京化达高科室内环境研究所是服务销售为一体的高科技企业,专业的室内环境监测、咨询、评价、销售等服务,创办初期就在北京室内空气污染检测行业中享有较高的信誉,并多次受到北京装专业饰协会、客户及合作伙伴的好评。本所提供一套高效的室内空气治理方案,本公司引进国外高科技分解技术,采用 纯天然植物 提取的产品从污染源进行治理,能够更彻底.更环保的清除有害气体。 目前主要致力于建筑工程、居民住宅、公共场所、机关办公楼、学校教学楼及宿舍、医院病房等进行室内空气污染检测、评价咨询和治理。为室内装饰企业、房地产开发企业、建筑材料生产企业提供室内空气检测、治理服务。治理项目:(甲醛、苯、甲苯、二甲苯、tvoc、氨、)及室内除味杀菌等服务.服务对象主要针对正在装修中和装修后的家庭、办公场所、宾馆酒店、厂房、娱乐场所、公共场所和各种汽车内。


想要数据中心轻松避免虚拟机过度膨胀的问题,只要严格遵守天下数据提供的以下五条简单的规则即可。 好在很多商家已经意识到用户的这类需求,目前市场上已经出现一系列相关管理产品,用以解决虚拟机生命周期管理领域的挑战。然而,如果大家的企业规模较小,没有多余的资金(或者时间)用来打理这些管理工具,又该如何应对呢?别怕,希望我们所提供的以下五项提示能够帮你解决遇到的麻烦。 规则一: 虚拟机并不是免费的 尽管我们都能在眨眼之间就部署出一套虚拟机来,但事实证明,它们可并不是免费的。计算增量及存储资源的占用必然会带来运营成本的提高,但这也只是额外支出的一小部分。除此之外,操作系统本身的使用许可以及其它配套工具的不断增加同样会令最终看到账单的管理者大吃一惊-杀毒软件、安保机制,虚拟机绝对是个扮猪吃考虑的坑钱好手。为了保证虚拟机体系的正常运转,我们不仅要为其扩展足够的存储空间,还需要为其配备高效备份系统。(主机托管) 只要在excel中列出虚拟机系统的养护与运营条目,我们就能快速创建起合理而准确的成本预估模型。经过严密的统计及计算,我们会发现虚拟机会带来大量额外开支,这样的结果相信一定能说服盲目推崇虚拟化技术的企业决策者们。如果当前资源相当紧张,而用户坚持主张技术人员应该利用虚拟环境解决实际需求,那么这份成本清单也会成为教育他们的有力武器-事实证明,快速与便捷根本不可能与免费划上等号。 规则二:别总拿"暂时"当借口 结合天下数据的经验,虚拟机扩张最严重的领域要数测试及开发环境。由于虚拟化技术使技术人员得以轻松创建一套完整的应用程序环境副本,因此我们常常看到员工非常乐于利用这些环境副本为即将到来的软件新版本、更新补丁或者培训教程提供演练场地。每当提醒客户为各种类型的系统备份购买授权许可或加以规划时,他们总是以"这只是暂时性方案,不用担心"为理由拒绝我的建议。其实在某些情况下,这种"不用担心"的态度往往可能带来罚款甚至是法律制裁等严重后果。 然而更常见的情况是,这些系统随着时间的推移逐渐就从"暂时的"变成了"长效的"。我们一定要把握住底线,根据自己的经验与知识做出正确判断。从这个例子中,我们应该学会如何避免在任何"暂时性"计划中部署虚拟机-虚拟化技术只应服务于永久性计划,这是大多数人理解但没能做到的原则性方针。 规则三:明确所有者及责任人 每当一套新系统被创建出来,最重要的是弄清楚系统是应谁的要求创建出来,谁又最终为这套系统的运作负责。通过为每套系统指派惟一负责人-可以是系统应用程序分析师,也可以是系统的直接服务对象-我们将虚拟机落实到具体持有者身上,这样当系统的生产状态发生转变时(包括开发、测试、生产、衰退并最终淘汰等过程),我们才能始终使其处于有人在管的良性运行轨道上。而一旦缺乏实际责任人,多年以后我们很可能根本不知道某套虚拟机系统是否需要进行备份或者能否直接停止运行。 规则四:制定命名规则并坚持执行 随着企业中虚拟化环境的不断扩展,大家应该开始密切关注如何为自己的虚拟机命名并加以分类。假设大家目前手头只有10或20套虚拟机需要管理,那么追踪状态、分清彼此似乎并不是难事;但几年下来,虚拟机数量达到40或50套时,你还搞得清状况吗?即使身为管理者,我们能把一大堆虚拟机都打理得井井有条,但其他员工对我们的工作(或者随规模扩大而新加入的继任者)肯定会面对这一团乱麻而感到头昏脑胀。为了避免这种情况的发生,我们必须要制定严格的命名规则并坚持执行。(域名注册) 如果大家是vmware vsphere的用户,千万别忘了使用vcenter中的字段定义功能,它能让我们更方便地追踪自己的虚拟机信息。通过这种方式,我能够在一大堆虚拟机系统中成功找到自己需要的用户接触点、创建日期、预计关闭日期、备份方案进度甚至是供应商支持信息。 规则五:超过三十天不用的系统必须加以清理 在大多数中型企业的虚拟化环境中,我们常常会发现很多处于关闭状态的虚拟机系统。产生这种情况的原因不尽相同,但通常是由应用程序升级或者淘汰所导致,而这些闲置中的虚拟机往往没有得到及时清理。上述意见中,这种情况是最危险、影响最恶劣的。首先,由于系统已经长期闲置,可能没人记得它原先的作用、由谁在负责或者是否还需要开启-在少数情况下,它就这么永远被遗忘在角落里了。而更重要的是,由于该系统已经处于脱机状态,因此它无法接受操作系统补丁更新或者杀毒反恶意软件升级。机器里留着这么一个安全隐患,我们很可能会在使用旧设备时不知不觉将网络上的致命攻击活动引入企业内部。 因此,最好的办法是对闲置时间超过三十天的系统一概加以清理-无论它们原本的作用是什么,或者是否将来还会被用到。如果大家希望为可能出现的需求留一条退路,不妨考虑使用由veeam公司推出的veeamzip这类免费工具。veeamzip能够为虚拟机系统创建一套存档副本,但同时保证该副本不可能在虚拟环境及主存储层中被随意启用。总而言之,保留长久闲置的系统不仅会造成资源浪费,更是对企业业务安全的潜在威胁。 无论大家目前效力的企业规模如何、今后又会发展到何种地步,认真处理虚拟机创建工作并制定适合的生命周期管理周期都是必不可少的一步。这些良性方针从短期来看似乎不会带来什么明显的成效,但随着时间的推移,懒散的管理方式最终会让你的存储网络不堪重负-那些用过一次就闲置起来的测试服务器或者微软突然发来的许可审计清单(这不是危言耸听,这种情况我已经遇到过多次了)都会瞬间将你击垮在地。千万不要到了那个时候,才追悔自己当初为什么不养成勤勉谨慎的好习惯。


转载《"新发现的曹雪芹佚诗"评辨》 从1994年11月26日的《西安晚报》上知晓西北大学袁卿武先生在编撰陕西古代著述志时,从清人抄本中"发现曹雪芹诗词"。接着,又有红学界师友或来信或告诉,索要报刊。这才引起了笔者对袁文的注意。 稍后,袁先生冒雪来访,赠送了刊载着他撰写的《新发现的曹雪芹诗词抄本》一文的《西北大学学报》(1994年期),使我很受感动。 读了袁先生的文章,方又详知他在检索清代"同治年间陈坦园抄录编辑的《榕荫堂丛书》(以下简称《榕丛》)稿本时,发现内"有曹雪芹诗词"事。他做了考论后,提出三条:第一,发现了《红楼梦》传世以来第一个完整的曹雪芹诗词抄本。第二,发现有不署名的曹雪芹诗词。第三,更重要的是在《榕丛》第23册《节抄》中发现了八首曹雪芹佚诗,及《榕丛》第18册《耕畸纪抄》中两首署名曹雪芹的诗。 对袁先生的上述"发现",笔者谈点看法,以求教于袁先生和关注《红楼梦》研究工作的读者诸君。不妥之处,敬盼识者指正。 对《新发现的曹雪芹诗词抄本》的评估;40余首"不署名的曹雪芹诗词"尚需进一步辨析鉴定 自《红楼梦》出,文化人争相传阅。一时竟有"闲谈不说《红楼梦》,读尽诗书是枉然"的说法。也还曾经有过两位嗜红者,由于观点对立,怎么也谈不拢,终因"一言不合,遂相龃龉,几挥老拳..."(1)借此可以看出人们对这部小说的喜好、钟情与痴迷。 纵观百年红坛,"乱烘烘你方唱罢我登场",有那么几阵子评"红"被炒得火爆火爆的。举凡政治的介入、曹雪芹家世及其他史料的发现,自是"升温剂"。每当有"新发现"公布,接踵而来的便是在真假二字上做文章的一批又一批的《红楼梦》研究成果的发表与出版,《红楼梦》也罢,曹雪芹也好,可以说是书内、书外,无一人一事无争论。借此,又更可以体悟到小说除去隐溶在"满纸荒唐言"内的大有深意外,便是"枉入红尘若许年"的莘莘学子,在曹雪芹与《红楼梦》研究中,至今仍未被认识和把握的领域内,埋头耕耘而留下的一串串足迹... 对袁先生的"发现",笔者认为也有三点需要注意:一是迄今为止首次公开公布《榕丛》中有"曹雪芹佚诗",并由此而丰富了《红楼梦》研究的内容,推促了《红楼梦》研究的进展。二是《榕丛》内的"曹雪芹佚诗",不论署名与否,在其真假是非,未有定论之前,均为《红楼梦》与曹雪芹的研究,提供了新视野、新课题。三是《榕丛》内被认为是曹雪芹诗词的作品,对于《红楼梦》版本校勘,可具参考作用。以上三点,简而言之,袁先生的"发现",为曹雪芹与《红楼梦》研究,提供了新材料,自有其一定的认识价值。 袁先生"发现"《榕丛》中第17册《呵冻闲抄》"收录的曹雪芹诗词均不署名","约有40余首"。袁先生还"发现其中确有曹雪芹诗词"。据此推论,他说"这就不能不使人怀疑其它不署名诗词也很有可能是曹雪芹《红楼梦》八十回外的佚诗",署名和不署名的诗词排在一起,"根据这种排法看,《楚航无题诗》很可能是曹雪芹的作品,而且其它排在一起而不署名的诗词,也未必就不是曹雪芹作品。" 笔者认为,在40余首不署名的诗词中,仅仅凭借两首已知为曹雪芹所作而且不署名的诗词《醒世词》(即《解注》,第1回)、《螃蟹诗》(第38回),就断言其他不署名的诗词,也为曹雪芹作品,是否有些以偏概全、以个别代替整体之嫌呢?我们不妨设想,这些不署名的诗词,有可能是曹雪芹的作品;也有可能根本就不是曹雪芹的作品;还有可能是曹雪芹和别人的作品。这几种可能性都是有的。当前,在不了解陈坦园抄录这些诗词所依据的底本之前,在未搞清楚这些诗词的来源之前,还不能就将其视为"曹雪芹佚诗",暂不忙做结论为好,尚需在进一步的研讨中,觅获"铁证",对其真伪是非,辨析鉴别。 《四时景诗--闺情》著作权归属仍应存疑;《赠红楼女校书》不是曹雪芹的诗作 先看: 《春景即事》 春风吹花落红雪,杨柳荫浓啼百舌。 东家蝴蝶西家飞,前岁樱桃今岁结。 秋干蹴罢鬓𩬖髿,粉汗凝香沁绿纱。 侍女亦知心内事,银瓶汲水煮新茶。 《夏景即事》 芭蕉叶展青鸾尾,萱草花含金凤嘴。 一双乳燕出雕梁,数点新荷浮绿水。 困人天气日常时,针线慵拈干漏迟。 起向石榴荫下立,戏将梅子打莺儿。 《秋景即事》 铁马声喧风力紧,云窗梦破鸳鸯冷。 玉炉烧麝有余香,罗扇扑萤无定影。 洞箫一曲是谁家?河汉西流夜半斜。 要染纤纤红指甲,金盆夜捣凤仙花。 《冬景即事》 山茶半开梅半吐,风动帘旌雪花舞。 金盘冒冷塑狻猊,绣幙围春护鹦鹉。 倩人呵手画双眉,脂水凝寒上脸迟。 妆罢扶头重照镜,凤钗斜插瑞香枝。 据袁先生行文介绍,《四时景诗--闺情》曾经两次被陈坦园抄录入《榕丛》第17册《呵冻闲抄》和第23册《雪芹雅制节抄》内,"这是陈坦园认定的《红楼梦》八十回外的曹雪芹佚诗。"袁先生也认为它是"新发现的曹雪芹佚诗",并有两点依据:一是"四时景诗"出现在《雪芹雅制节抄》内;二是"四时景诗"出现在《红楼梦》(76回)"右中秋夜大观园即景联句三十五韵"与《红楼梦》(50回)"芦雪庵争联即景诗"两诗之间。那么,是否就因为上述两点理由,就足以肯定它是曹雪芹的"佚诗"呢?我们不这样认为。要肯定《四时景诗--闺情》,是曹雪芹的"佚诗",证据不足,尚需多方面地搜求书证和大量地引用文献史料来充分论证方可。仅凭陈坦园一家之言,是不可以的。再说,现时还缺乏能充分说明陈坦园所言不谬的旁证。那么,要否定《四时景诗--闺情》不是曹雪芹的"佚诗",同样要言之有据。现阶段,在缺乏新的证据的情况下,《四时景诗--闺情》的著作权归属,只好存疑。 笔者对《四时景诗--闺情》被陈坦园"认定"是"《红楼梦》八十回以外的曹雪芹佚诗"有疑问,愈读愈觉得"佚诗"同曹雪芹的诗才、诗艺不吻,不象是曹雪芹的作品。曹雪芹的朋友敦诚,对雪芹的诗作有过评价。如"爱君诗笔有奇气,直追昌谷破篱樊。""知君诗胆昔如铁,堪与刀颖交寒光。"(2)举凡曹作的或清奇或雄浑或典雅或绮丽,在"佚诗"中得不到印证,而且"佚诗"也与曹雪芹的《红楼梦》诗的意趣、神韵相去甚远。如再以命意、造境、炼句、设色来对观"佚诗",更觉得没有什么艺术特色可言。"佚诗"显得平庸、一般化,显现不出曹雪芹风流才情的艺术个性来。 再看: 《赠红楼女校书》 曹雪芹。其父练亭康熙年间为江宁织造。 病容憔悴胜桃花,午汗潮回热转加。 犹恐意中人看出,强言今日较差些。 威仪棣棣若山河,应把风流夺绮罗。 不似小家拘束态,笑时偏少默时多。 这两首七绝,署有曹雪芹姓名。故而袁先生认为是"曹雪芹作是可信的"。笔者却不这样认为。笔者的看法是,《赠红楼女校书》不是曹雪芹的诗作。 倘若把《赠红楼女校书》同曹雪芹的其他诗作相比较(但非常遗憾的是,除去《红楼梦》中的诗词以外,迄今为止,我们只知道有《题》"白傅诗灵应喜甚,定教蛮素鬼排场。"两句诗传世,无从比较。那么,也就只好把曹雪芹写在《红楼梦》内的诗词同《赠红楼女校书》相比较了),不难判识两者有天地之别。无论举出《红楼梦》中的任何一首诗词,其内含、意境、神韵、风格,均与后者迥然不同。后者诗意浅薄平滞且又有点小家子气,决非出自曹雪芹手笔。那么,《赠红楼女校书》又为何人所作呢? 请看: 明义与袁枚是同时代人,并有诗作往来。明义就写有过《和随园自寿诗韵十首》。袁枚也曾经把明义的《题红楼梦》诗,信手拈来,加以改动,写入了《随园诗话》。也就是说,袁枚"抄"了明义的诗。退一步讲,就算是明义从袁枚处"抄"了两首七言诗,那么,《赠红楼女校书》著作权,也只是在明义与袁枚之间划归,与曹雪芹无关,不是曹雪芹的"佚诗"。 反过来,要说《赠红楼女校书》是曹雪芹的"佚诗",那么,有一个问题于理上无论如何说不通。这就是曹雪芹对他所咏对象的称谓,为什么要给以贬讥和挖苦?给以戏谑乃至诬脏呢?林黛玉也罢,王熙凤(或薛宝钗)也好,是《红楼梦》里的女主人公,是曹雪芹钟爱的女子,是入了金陵十二钗正册的。如林黛玉,在曹雪芹的心目中是圣洁的,她是那种怀有异常情愫和异种才情的异样女子。小说写她的"来历"不比寻常,她前身是西方灵河岸上三生石畔的绛珠仙草,为报答(贾宝玉前身)神瑛侍者的"灌溉"之情,甘愿下凡"还泪",以至泪尽而逝,"苦绛珠魂归离恨天"。林黛玉,还有王熙凤和薛宝钗,都是《红楼梦》中的最为撼动人心的、最为光彩夺目的典型艺术形象之一。林黛玉、王熙凤、薛宝钗,是作者"因情捉笔",三寸柔毫用意搜,为其呕心沥血、弹精竭虑,"十年辛苦不寻常"而创作出的。"一把辛酸泪"潸然淌下,苦涩的泪水,浸润了墨砚,曹雪芹用如椽的巨笔,诉写出了五浊世界中的风流冤孽们的生忧愁烦恼缘,使其成为世界性的富有独特个性的不朽的艺术典型。再有,曹雪芹撰写《红楼梦》的缘起,在小说开场,交待得非常明白。其中有一条,就是为"闺阁昭传",为往日所历见过的"其行业见识,皆出于我之上"的金陵众女儿们立传。既如此,曹雪芹对他笔下的少女少妇们,当不致于随意调侃、唐突乃至戏谑,也断然不至于对其呼之为"女校书"!显见,《赠红楼女校书》,根本不会是曹雪芹的"佚诗"。 既然说《赠红楼女校书》是明义的诗作,那么,在《榕丛》中,在陈坦园的笔下,在诗题下标明有"曹雪芹"三字又如何解释? 笔者认为,问题出在《随园诗话》上。 且看: 康熙间,曹练亭为江宁织造..其子雪芹撰《红楼梦》一部,备记风月繁华之盛。中有所谓大观园者,即余之随园也。当时红楼中有女校书某尤艳,雪芹赠云:(下略)上引,见于《随园诗话》道光四年(1824)刊本卷二。 康熙间,曹练亭为江宁织造..其子雪芹撰《红楼梦》一部,备记风月繁华之盛。明我斋读而羡之。当时红楼中有女校书某尤艳,我斋题云:(下略)上引,见于《随园诗话》咸丰四年(1854)刊本卷二 康熙间,曹练亭为江宁织造..其子雪芹撰《红楼梦》一部,备记风月繁华之盛。中有所谓大观园者,即余之随园也。当时红楼中有女校书某尤艳,雪芹赠云:(下略)上引,见于《随园诗话》民国十年(1921)上海著易堂书局藏版卷二。转引自随园43种。 仅从笔者所能见到的《随园诗话》的乾隆本及道光、咸丰、民国本来看,乾隆本与咸丰本,是说"我斋题云";道光本与民国本,是写"雪芹赠去"。这样,所谓的《赠红楼女校书》的著作权,出现歧义。明义耶?雪芹耶?看来一时难以定夺。细想,其实也不尽然如此。 前面说过,袁枚在《随园诗话》卷二中写有的"康熙间.."这则诗话,是采编明义的诗作而撰写的。除去明义的两首七绝外,明义的《题红楼梦》诗前的"题解"中的"曹子雪芹出所撰《红楼梦》一部,备记风月繁华之盛。盖其先人为江宁织造,其所谓大观园者,即今随园故址。"也被袁枚"采写"入《随园诗话》内。至于"诗话"内的"当时红楼中有女校书某尤艳",那却是袁枚的杜撰,与明义无关,与曹雪芹更无关。上引《随园诗话》的四种版本,以乾隆五十七年(1792)本问世为最早。此本,无"雪芹赠云"四字。而且也应该认为乾隆本是经袁枚审定的,因为袁枚卒于嘉庆三年(1798),可见《随园诗话》(乾隆本)自不该是他的遗作。故应相信袁枚的说法,"我斋题云"的两首七绝,应为明义作。晚出的道光本、民国本,除将"我斋题云"置换为"雪芹题云"外,其他文字亦稍有出入,这是相比较乾隆本而言的。同时,也尚未看到道光本、民国本对此处叙述"改正"的校记说明。之所以"雪芹赠云"替代"我斋题云",会有如此变化,均由版本异文引致,即一则是正文衍本讹舛,没有得到发现与改正;二则便是陈坦园沿袭其误以讹传讹了。刊印者,大凡只要是看到过《绿烟琐窗集》,则无论如何不会"张冠李戴"。同样,陈坦园对明义及其诗作,也有可能不了解。 有关袁枚的失误,郭沫若在1961年写讫的《读札记·谈林黛玉》中,有过批评。郭老说:"明我斋所咏者毫无问题是林黛玉,而袁枚却称之为 校书 。这是把 红楼 当成青楼去了。看来袁枚并没有看过《红楼梦》,他只是看到明我斋的诗而加以主观臆断而已。"(3)就此,郭老赋诗两首:"随园蔓草费爬梳,误把仙姬作校书。醉眼看末方化碧,此老毕竟太糊涂。""诚然风物记繁华,非是秦淮旧酒家。词客英灵应落泪,心中有妓奈何他。"(4)对袁枚一味"标榜风流"(见梁章钜《退庵随笔》卷20)、庸俗无聊,给予了讥侃。 笔者还认为,问题出自陈坦园的笔下之误。据袁先生行文介绍,陈坦园在道光二十二年(1845)至二十九年(1849)间,"出任金陵尚衣副使"期间,便"喜爱辑录奇文佚史"。卸职后,又更以"抄录、编辑《榕丛》"为己业。青灯黄卷,抄写不辍,确实是很苦累的。其功不可没。但也不必讳言,陈氏也有误抄和抄误之处。这大凡又与他的学术素养有关,缺乏辨伪勘误眼力,当然也与治学中的一时的粗心和粗放有关。显见,此人学力不逮,毕竟不是职业的文化人。袁枚错了,他也错了。他依据《随园诗话》,抄录了"病容"和"威仪"两首七绝,收入到《榕丛》内,只有诗作,没有诗题,不成规矩,便又极有可能依据袁枚的片言只语,化简为"赠红楼女校书",代拟了诗题(附带说一下,他没有看到《绿烟琐窗集》,否则有可能会将《赠红楼女校书》改为《题红楼梦》的),又极有可能依据援引袁枚的只语片言,自撰了题解,即"曹雪芹。其父练亭康熙间为江宁织造。"这里,"练"应为"楝","父"应为"祖"。足见,袁错,陈也错。沿袭其讹。陈坦园的"代拟"和"自撰",使"曹雪芹"三字,便出现在《赠红楼女校书》之后了。 陈坦园从《随园诗话》抄录"病容"和"威仪"两首七绝时,他不认作是明义的诗,而当作了曹雪芹的诗。这便又涉及到了陈坦园在辑录时,所用的版本为何本,他没有说明。袁先生认为,"陈坦园抄录此诗时另有所本",袁先生的见解,笔者认为是有眼力的。仅从《榕丛》第17册,卷后落款"同治七年岁次戊辰冬十月十九日抄于海淀成府之戒得区西窗下"一语看,那么收入《赠红楼女校书》的第18册《耕畸纪抄》的抄写时间,大致不会早于同治七年(1868)。那么,也极有可能,陈坦园所采用的《随园诗话》底本是标有"雪芹赠云"四字的道光四年(1824)刊本。陈坦园抄写过录与道光刊本行世,在时间上较为接近些。而乾隆本就早了,更何况乾隆本上没有"雪芹赠云"字样。 总之《赠红楼女校书》不是曹雪芹的"佚诗",而是陈坦园从《随园诗话》(很有可能是依据道光本或有"雪芹赠云"异文的其他版本)卷二内,转抄的明义的《题红楼梦》之14、15首,诗作者应为明义。而诗的标题《赠红楼女校书》和题解(即署名"曹雪芹"),则是陈坦园依据袁枚所言与窜入有"雪芹赠云"的"异本"加写的。 注 释 (1)《古典文学研究资料汇编·红楼梦卷》第380页,中华书局1963年版。 (2)敦诚:《四松堂集》,上海古籍出版社1984年版。 (3)(4)《郭沫若全集·文学编》第16卷第313页,人民文学出版社1989年版。


因防控新冠肺炎疫情需要,全国大中小学及幼儿园延期开学。 教育部要求各地教育部门和学校认真做好延期开学期间"停课不停学"工作。 针对未成年人在疫情期间居家生活学习面临的一些问题,一起来看看专家为广大未成年人家长提供的建议。 孙宏艳 中国青少年研究中心少年儿童研究所所长,研究员 新冠疫情使孩子与父母相处的时间变长,这段经历也可以成为很好的生活财富。建议家长们在这段时间至少给孩子上好这样的几节课: 第一,健康生活课。生活是教育的最好场景,家长利用这段和孩子相处的时间,把自己的生活态度、生活习惯、生活技巧等传授给孩子。 第二,人生价值课。疫情仿佛一面镜子,人们在疫情面前的行动,反映出人们的价值观和道德品质。家长可以用疫情期间的新闻事件(特别是正能量信息)对孩子进行人生观、价值观、世界观的教育。 第三,在线学习课。在家上学期间,可以锻炼孩子在线学习的能力。很多孩子并不善于在线学习,面对纷繁的信息,往往容易陷入信息迷航的状态。家长可以教授孩子在线学习的方法,帮助孩子收集学习资料,引导孩子获得更有效的在线学习效果。 第四,媒介素养课。利用孩子宅在家里的机会,家长正好可以培养孩子如何科学使用媒介,如何进行时间管理,促进孩子形成良好的媒介使用习惯。 第五,科学素养课。对待疫情需要科学的态度和方法,家长不妨趁机对孩子进行科学态度和科学精神的教育,如何认识病毒,如何消毒杀菌,如何选择口罩等。 宗春山 家庭教育专家、中国教育学会家庭教育专委会常务理事 一场突如其来的疫情打破了正常的教学安排,但学生们仍要继续在网上学习,导致一些孩子出现拖延、懈怠、厌学、抵触、烦躁等心理。居家学习和在校学习本身不同,学习需要一定的紧张度,而家庭生活往往是自由放松的,也不具备学校只围绕学习的组织性和专业性。因此孩子在家学习,真正考验的是家长。家长在疫情期间,就是孩子最好的老师。以下是我给家长提出的一些建议: 第一,如何克服孩子的惰性?要为孩子规划有仪式感的生活,严格起床、吃饭、睡觉的时间,要围绕学校的教学要求安排全家的作息时间,尽可能让家中的氛围接近学校课堂,帮助孩子进入学生的角色。 第二,如何对孩子进行管理?要帮助孩子抵御诱惑,免除干扰,为其创造好的学习环境,不要打乱孩子的学习节奏和秩序。家长每天都应该对孩子的学习进行检查和点评,也应一视同仁检查所有家庭成员所承担的角色是否到位。 第三,如何对孩子进行帮助?针对孩子目前不能适应的诸多状况,家长首先要包容、理解孩子,给予孩子正确的引导。可以给孩子建立一个问题册,记录其在学习生活上出现的问题,并与老师进行沟通,实现家校合作。与孩子的沟通要单独进行,避免形成多个亲属对孩子的围观,做到科学、有效、人性化。 第四,如何克服家长的烦躁?家长与孩子的沟通,要尽可能做到去情绪化。要就事论事,不翻旧账,避免孩子产生抗拒、防御心理。家长要认识到,沟通的目的是为了合作。 居家学习、在线学习考验的是孩子的学习态度,家长可以利用好这一段居家时间,帮助孩子找到学习的动力,培养出良好的学习习惯。通过引导、鼓励,最终让孩子实现自我约束和管理。 朱巍 中国政法大学传播法研究中心副主任 新冠肺炎疫情期间,学校停课不停学,广大未成年人居家学习,家长需要注意以下几点: 第一,谨防孩子网络沉迷。由于在线学习的需要,孩子们使用互联网的时间大幅增加,家长需警惕孩子沉迷游戏、网剧、社交等活动,要对孩子使用上网设备进行必要的管理。 第二,孩子使用的手机、app、账号、浏览器等,家长要指导帮助孩子选择青少年模式,保护孩子免受不良信息的侵害。 第三,除了必要的在线学习,使用互联网学习的时间应尽量压缩,家长应该将孩子引导至纸质书籍阅读、家庭成员互动、家务劳动承担、室内运动活动等中来。 第四,家长应该充分利用孩子居家生活学习的这段时间,培养孩子关心国家大事、疫情发展、新闻时事,避免孩子沉迷追星、追剧等活动。


摘录自"网易读书评论员:裴钰",学习中~~~~ 2009年10月26日晚,著名美籍华人学者、历史学家、传记文学家、红学家唐德刚先生,在美国旧金山家中因肾衰竭过世,享年89岁。唐德刚1920年生于安徽合肥,1948年赴美留学,获哥伦比亚大学博士学位后,留校任教。唐德刚是华人史学家中口述史的主要推动人物,著有《李宗仁回忆录》、《胡适口述自传》、《顾维钧回忆录》等。 历史研究的新方法 鲁迅说过《史记》是"史家之绝唱、无韵之离骚",实际上是讲,司马迁在还原研究历史的时候,借助了文学手法。虽然,历史记载变得非常生动,但文学渲染的手法让历史记载变得不再"实在"(自注:如乌江亭一段,又如刘项观始皇所言) 这也是司马迁的一个心病,只是,在他那个年代,无法根除这个学科中的"短板"。 口述史并非人物传记,而是历史研究的新方法,并非是文学体,而是史学体,能够较好地还原了历史本来面貌,让历史变得真正"实在"。"实在"是历史学的源头活力。唐德刚先生的口述史大大推动了历史学学科的完善和进步。 比如张学良对蒋介石的评价-"蒋先生这个人,我跟你讲,我不愿意批评他。蒋先生这个人很顽固,很守旧的,太守旧了!这么讲吧,我搁这么一句话批评他,假设能做皇帝,他就做皇帝了。他认为我说的事都是对的,我做的事情就应该是对的,他就剩个派头。说实在的,蒋先生对我,我暗中想,他对我也相当看得起。觉得我有种?这话倒不敢说,他不能容忍人家挑战他的权威,我损害了他的尊严。"(《张学良口述历史》)这一段,未必是对蒋介石的客观的评价,只是从张学良个人的角度,但也有一份史料存档的价值。 这些历史人物用非常个性化的语言,充满魅力的个人思想,来揭开历史真相,破解历史谜团。尽管很多情节富含戏剧性,但是,唐德刚的口述史则确保了这些精彩情节的科学性和实在性。 "口述史"之小,"大历史"之大 在学术理念上,和唐德刚恰好南辕北辙的人,是黄仁宇,他开创的"大历史观(macro-history)",反对通过对历史人物本身的过度关注,主张不要把历史人物、历史事件孤立地进行分析,主张要通过对历史社会的整体面貌进行分析和把握,掌握历史社会中的结构性特点。更加关注历史人物背后的逻辑关系和政治文化架构。在黄仁宇看来,历史长河中的"关键角色"由任何人来扮演都可以,《万历十五年》即是把握明中期社会发展的大结构、大特征、大本质,对明代社会进行框架型的分析。 "口述史"之小,"大历史"之大,两者一起构建了历史学两个现代性的突破方向:1."实在性"研究;2.:"规律性"研究。彻底消除了中国传统的文史不分现象,突出了历史学独特的学科地位;摆脱了传统史学的核心主线-以人物善恶臧否核心. 晚清"史学革命"以降,梁启超更侧重历史哲学领域的开拓;陈寅恪将考据法研究历史学的方法,演绎到了历史的巅峰;郑天挺则以明清的微观命题研究见长,以小见大,梁、陈、郑都是用不同的方法论,来推动传统史学向现代转型。但是,梁陈郑有草创之功,却对现代历史学的最终完善有所力不从心。而唐德刚、黄仁宇则以自己的卓越创新力,自成体系,上承梁陈郑,下开现代历史学全新的视野,呈双子星座,给今天的中国内地历史学界以清新的角度和有益的指引。


诸葛亮是三国时期最为人们称颂的英雄人物,在中国古代备受人们的赞誉,也是历史上杰出的政治家、军事家。在《三国演义》,诸葛亮更是智慧的化身,他帮助刘备运筹帷幄,打了无数的胜战。而相比曹操而言,刘备实力就相对弱小得多了,那么如此聪慧的诸葛孔明为何选择实力弱小的刘备,而非曹操呢?诸葛亮,字孔明,号卧龙,徐州琅琊阳都人。早年,父亲去世得早,跟随叔父诸葛玄去荆州,投奔刘表,诸葛玄死后,诸葛亮就在隆中过起了隐居生活,过着半耕种半读书的生活。诸葛亮在隆中隐居长达17年,这17年里,诸葛亮博览群书,不断增进和突破自己,让自己真正达到学富五车的境界。诸葛亮将自己自比管仲和乐毅,管仲善于治国,而乐毅善于用兵,诸葛亮自己则认为自己既善于治国,又善于用兵,当然,后来事实证明也确实这样。隆中期间,他也拜师访友,还结交一些比较出色的朋友,这里面就有徐庶等。曹操"挟天子以令诸侯",就曹操当时的实力就不容小觑,再从曹操的个人实际能力来看,他也是雄才大略比较突出的人才,那为何诸葛亮不选这么具有优势且求贤若渴的曹操呢,而选择比较势单力薄的刘备呢?首先来说下刘备,刘备的一生遭遇是非常坎坷的,几十年奋战,靠的朋友之间感情和义气,逐渐才拉拢一支队伍,后来也是屡战屡败,不得已才去投奔刘表,长达七年的寄人篱下,面对人生的这样境况,这让刘备也有了一丝的挫败感,让他陷入了深深的自责当中,深刻地反思自己,自己的问题存在哪?他开始清晰意识到自己所缺乏的是一个谋士,一位聪明的谋士来辅佐自己。后来便有了三顾茅庐请诸葛亮出山。我们知道历史上诸葛亮愿意出山是因为刘备的三顾请,把诸葛亮感动了,愿意出山,其实这里面有更为深层的一面,那就是诸葛亮对刘备这个名主真心实意的感激。"先帝不以臣卑鄙,猥自枉屈,三顾茅庐之中,咨询当世之事,由是感激,随许先帝以驱驰",这是诸葛亮由衷的感激,感激刘备的不嫌弃,不嫌他的身份地位。其实当时的诸葛亮和刘备极具有差距的,第一个差距就是是年龄差距,当时的诸葛亮才27岁,是个年青的小伙,而刘备已经47了,面对这个小伙,刘备做到三请这是一般人不容易做到的。第二个差距是地位差距,以当时的情况诸葛亮是一介布衣,而刘备在与曹操联合进攻吕布,被封为"左将军",这样当时身份最明显的一个差距。这样的差距存在他们之间,而刘备却能诚恳地对待人,对他下属完完全全的包容,这一点就让诸葛孔明很感动,愿意去追随。同样,刘备也是雄才大略的真英雄,与曹操相比,他的心胸就宽广很多,而且还很有气度,这样的人做诸葛亮主再适合不过了。曹操虽然杰出,优秀,但我们知道曹操的手下出色的人是非常多的,一山不容二虎。倘若诸葛亮真的投奔曹操的门下,诸葛亮也会遭受其他同仁的排挤,必然他的才华和报复得不到施展。可以这样说,诸葛亮其实就在守株待兔,等待着像刘备这样主的出现。不然他要何苦学那么多年,难道只为了当一介布衣,归耕于农田吗?综上所述,诸葛亮选择刘备是必然的。


95%以上的孕妇、产妇肠道功能差,肠道不仅是营养消化、吸收的场所,也是人体最大的免疫器官。因此,肠道一旦变差,孕妇、产妇不但没有了口福,消化不良、便秘、营养素缺乏、免疫力降低等各种健康问题都会接踵而至。所以,想让孕妇、产妇拥有和孕前一样健康的身体,首先就要让他们的肠道健康轻松起来。 肠道的健康和那些我们肉眼看不到的"细菌"息息相关。这其中有对人体有益的,被称为有益菌,以双歧杆菌和乳酸菌为代表;有对人体有害的,被称为有害菌;也有介于二者之间,在一定条件下会致病的细菌。肠道是否健康,其实就要看有益菌能否有足够的力量打败有害菌。 在一个健康成年人的肠道里,有益菌的数量占优势。但随着年龄的增长及怀孕子宫压迫肠道的生理时期,有益菌群越来越少,有害菌就会占上风。当有益菌"节节败退"时,孕妇、产妇不但胃口会越来越差,消化吸收功能也会减弱,身体免疫力自然不断下降。 益生菌,呵护肠道健康。因此,调理身体的第一步就是要拥有健康的肠道。保养肠道就如同照顾花草,合理浇水、施肥和定期松土一个都不能少。我们往往只注意到水分和肥料对花草生长的重要性,却忽略了松土,其实只有给根部充裕的空间,它才能自由呼吸、汲取养分。肠道的保养也是如此,进补还在其次,清除肠道里的"污染物",给肠道吸收营养的空间才是根本。而"松土"的工作就要靠益生菌来完成了,肠道里活性益生菌的数量越多,肠道就越容易吸收营养,也就越有助于维持肠道的微生态平衡。对孕产妇拉肚子、便秘都具有很好的调节效果,是纯天然的双向调节剂。 中国科学院微生物所郭兴华教授表示,在人体内,只有活的益生菌才能承担"松土"的重任。但由于人体胃中含有大量胃酸,活性益生菌很难通过胃酸的考验。因此,直接补充活性益生菌几乎没有什么效果,而促进肠道自身益生菌繁殖生长、调节肠道菌群平衡才是最有效的保护肠道的方法。 中国卫生部食品卫生监督检验所对好魅·十月皇后水溶性膳食纤维的肠道内菌群调节作用检验证明,好魅·十月皇后水溶性膳食纤维可显著改善肠道内菌群平衡,能快速促进肠内双歧杆菌的繁殖,抑制有害菌的生长,调节肠内微生态平衡及保护肠道,恢复肠道自身排毒功能,从根本上改善肠道健康。


原文地址:最深奥的股市涨跌原理作者:狙击手 最深奥的股市涨跌原理 炒股的核心问题其实并不是选股的问题,而纯粹是把握买卖时机的问题。 我曾经在第一本实战专著《股道登峰》的封底写过一首《座右铭》,全诗如下:"万事需待机,切莫强出头。时来运方转,财富稳中求。"诗中第一句和第三句就隐含了"时机"这两个字。 无论多么好的股票,也无论多么差的股票,它们的涨跌都不是基本面的变化造成的,而是股价自身的运行规律造成的。 中国古人讲究"天人合一",我们今天就先抬头看"天",然后再低头谈股市。当我们能够学贯天人之际的时候,股市的涨跌只是小事一桩。 中国人总是把水和财联系在一起,那么我们就先谈谈地球上最大的水-海洋。当然,谈海洋不能不谈到海洋的运动-潮汐。当我们知道潮汐是如何形成的,就能明白股市的涨跌原理。 月亮绕着地球运动,地球和月亮又绕着太阳运动,它们的相对位置经常在变化。当满月(也就是"望",在农历的十五到十七)和新月(也就是"朔",在农历的初一)的时候,地球、月亮和太阳的位置几乎在一条直线上(即所谓的三星连珠),太阳和月亮联合起来吸引海水,结果就形成"大潮";到了上弦(农历初七或初八)和下弦(农历二十二或二十三),月亮对地球的引潮力和太阳对地球的引潮力互相垂直,互相牵扯,太阳帮了月亮的倒忙,这时候就出现"小潮"。在农历的一个月里,这样的大潮和小潮要出现两次。当然,由于受地形、地理位置等影响,大小潮的出现时间会有些变化。 从一年来看,春分和秋分时,如果地球、月亮和太阳几乎在同一平面上,这时引潮力比其他各月都大,造成一年中春、秋两次大潮。 在人类社会中,证券市场的涨跌现象最象潮汐。控制潮涨潮落的是三个星球,控制证券市场涨跌的是三个要素。这三个要素,分别是时间、空间和形态。股市与天道相通,这就叫做"天股合一"。 宇宙中一切事物的运行都是有规律的,没有规律的事物是根本无法存在的。股市中的一切涨跌奥秘,全部隐含在这三大要素的分分合合之中。 具体言之,当这三大要素重合在一起的时候(即三星连珠),我称之为"象数合一、时空共振",此时就会产生绝妙的"黄金买点"和"黄金卖点"。当这三大要素分开的时候,就是我们持股不动或空仓等待的时候。 由于形态看的见,所以我称之为"象";由于时间和空间看不见,所以我称之为"数"。因此,这套理论我命名为"象数理论"。 "象数理论"直接与宇宙自然之道相通,所以它就是股市中最高的"道"。 敬请关注本博首页左侧推荐的精品文章,你会发现股市的运行原来是如此秩序井然。 相关文章《象数理论-研究股市运行规律的不二法门》:  另:购买《股道登峰》和《股道真传》,请与北京市朝阳区甜水园北里(甜水园图书批发市场)16号楼243号联系,电话;。联系人:郑健。非北京读者,可去当当网、卓越网邮购。


近几年来,电信网络诈骗犯罪活动猛增,一些不法分子通过网络实施诈骗活动,造成群众财产损失,那么网络诈骗4000判几年牢,关于网络诈骗量刑标准的法律规定有哪些呢?下面,小编整理了关于网络诈骗量刑标准的法律知识,供大家学习参考。网络诈骗4000判几年牢1、个人诈骗公私财物2千元以上的,属于数额较大;个人诈骗公私财物3万元以上的,属于数额巨大。个人诈骗公私财物20万元以上的,属于诈骗数额特别巨大。诈骗数额特别巨大是认定诈骗犯罪情节特别严重的一个重要内容,但不是唯一情节。诈骗数额在10万元以上,又具有下列情形之一的,也应认定为情节特别严重:(1)诈骗集团的首要分子或者共同诈骗犯罪中情节严重的主犯;(2)惯犯或者流窜作案危害严重的;(3)诈骗法人、其他组织或者个人急需的生产资料,严重影响生产或者造成其他严重损失的;(4)诈骗救灾、抢险、防汛、优抚、救济、医疗款物,造成严重后果的;(5)挥霍诈骗的财物,致使诈骗的财物无法返还的;(6)使用诈骗的财物进行违法犯罪活动的;(7)曾因诈骗受过刑事处罚量刑的;(8)导致被害人死亡、精神失常或者其他严重后果的;(9)具有其他严重情节的。2、单位直接负责的主管人员和其他直接责任人员以单位名义实施诈骗行为,诈骗所得归单位所有,数额在5万至10万元以上的,应当依照《刑法》第一百五十一条的规定追究上述人员的刑事责任;数额在20万至30万元以上的,依照《刑法》》第一百五十二条的规定追究上述人员的刑事责任。3、对共同诈骗犯罪,应当以行为人参与共同诈骗的数额认定其犯罪数额,并结合行为人在共同犯罪中的地位、作用和非法所得数额等情节依法处罚。4、数额较小,没有达到2000元,尚不构成诈骗罪,但是违反社会治安,根据《治安管理处罚法》规定,处5~15日拘留,可并处1000元以下罚款。但如果诈骗行为累计数额超过2000-5000,就可以追究诈骗罪的刑事责任了。我国《刑法》第二百六十六条诈骗公私财物,数额较大的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处十年以上有期徒刑或者无期徒刑,并罚金或者没收财产。本法另有规定的,依照规定。如果构成诈骗罪且数额在4000元,可能判处三年以下有期徒刑。综合上面的介绍,近年来,我国严厉打击网络诈骗违法犯罪活动。相信大家看了上面介绍后,对于网络诈骗量刑标准的法律知识有了一定的了解,如果你还有关于这方面的法律问题,请咨询律师,他们会为你进行专业的解答。


一个国家究竟能否在时代的洪流中站稳脚跟,要看它是否有一个聪明睿智的领导者,同时也要参考他的手下有没有忠心耿耿、甘愿为国家奉献自己的性命的将领。大唐王朝无疑是十分幸运的,在隋末诸多股势力强劲的对手之中脱颖而出,为我们塑造了盛世辉煌。唐朝的初代boss李渊曾经只是个地方的小小官员,后来隋朝末期的起义,他在其中起到的作用也是带领着自己的儿子征战中原大地,他是幸运的,在征战的途中得到了很多厉害的将领并让他们忠心为自己效劳,而其中功劳最大的便要数唐王李世民,也就是他的二儿子。甚至因为常年在外征战,他的威名比父亲还要更强一些。对于当年的那场事变究竟是如何发生的,或者是什么导致了兄弟之间的兵戎相见,我们不清楚,但是,就当时的局势而言,如果李世民不去杀李建成,那么死的就会是他。不过,成王败寇历史上的事有谁能说的清呢?李世民终于夺得他日思夜想的王位,再加上手下诸位将领的扶植,国家的运势也蒸蒸日上。其中的有一位名叫郑仁泰的将领,他曾随李世民从起义之初,一直打到了上司从唐王成为皇帝,甚至在当年闹得沸沸扬扬的玄武门之变,他也有参与,可以说他参加了如此多的关键战役,应当能力是十分出众的。所以也正是如此,在李治登基之后,想要对外征战却没有可用之将时便想到了曾经在父亲手下叱咤风云的郑仁泰。应该说有了老将的坐镇,这场战争应当轻轻松松,只是让李治没有想到的是,自己派他出战,不仅没有达到想要的结果,反而还让大唐损失了近一万的骑兵。原来郑仁泰曾经参加战争时很少能够成为主帅主导战争,好不容易有了一次难得的机会却扑了空,于是不甘心的他打算去突袭敌人的后勤基地,为国家立功。但是不知是由于情报有误,还是什么其他因素,他所带领的军队走错了路,被困在风雪之中,更惨的是他们所带的粮草也快没有了,大军无法补充粮食,只能选择撤回。然而严酷的环境之中又没有战马的帮助,他们的行进速度更慢,因此也饿死了很多人。就这样他们没有杀死一个敌兵,甚至连对方的面都没见到,一万骑兵却只回来了800人,可想而知,当时死了多少人,也是这件事让李治看到了郑仁泰的无能还有贪心,于是在大臣上书以后,狠狠地惩治了他一番。但是在这之中最可怜的还要说那些士兵们了,没有死在敌人手中,也没来得及报效国家,反而是因为自己主帅的谈心而死,说来李治也需要承担一部分的责任,他自认为郑仁泰随着自己的父亲打了那么多场战争,必定是经验十分丰富的,于是便没有多想,便将决定生死的战争的胜负以及数万士兵的性命交予了他。


顾问团队: 散文:鲍尔吉·原野 陆春祥 蒋蓝 小说:葛水平 卢一萍 诗歌:梁平 民国有一位和蔼可亲的老头。他长相清秀,画的画童真童趣,文章也是写得极其清雅质朴,句句至理。他的漫画,也如他的心地一样,善良、温润、有趣。 他就是丰子恺。 丰子恺在画画 不管是阅读他的散文 还是欣赏他的漫画 在清新、自然的笔调下 他总是能带给人会心一笑 也能触碰到你心里温柔的一角 丰子恺漫画·黄山蒲团松 黄山松 没有到过黄山之前,常常听人说黄山的松树有特色。特色是什么呢?听别人描摹,总不得要领。所谓"黄山松",一向在我脑际留下一个模糊的概念而已。这次我亲自上黄山 ,亲眼看到黄山松,这概念方才明确起来。 据我所看到的,黄山松有三种特色: 第一个特色 黄山的松树大都生在石上。虽然也有生在较平的地上的,然而大多数是长在石山上的。 我的黄山诗中有一句: " 苍松石上生。"石上生,原是诗中的话;散文地说,该是石罅生,或石缝生。石头如果是囫囵的,上面总长不出 松树来;一定有一条缝,松树才能扎根在石缝里。石缝里有没有养料呢?我觉得很奇怪。生物学家一定有科学的解说;我却只有臆测:《本草纲目》里有一种药叫做"石髓"。李时珍说:"《列仙传》言邛疏煮石髓。"可知石头也有养分。黄山的松树也许是吃石髓而长大起来的吧?长得那么苍翠,那么坚劲,那么窈窕,真是不可思议啊!更有不可思议的呢:文殊院窗前有一株松树,由于石头崩裂,松根一大半长在空 中,象须蔓一般摇曳着。而这株松树照样长得郁郁苍苍,娉娉婷婷。这样看来,黄山的松树不一定要餐石髓,似乎呼吸空气,呼吸雨露和阳光,也会长大的。这真是一种生命力顽强的生物啊! 丰子恺漫画·黄山蒲团松 第二个特色 黄山松的枝条大都向左右平伸,或向下倒生,极少有向上生的。一般树枝,绝大多数是向上生的,除非柳条挂下去。然而柳条是软弱的,地心吸力强迫它挂下去,不是它自己发心向下挂的。黄山松的枝条挺秀坚劲,然而绝大多数像电线木上的横木一般向左右生,或者像人的手臂一般向下生。黄山松更有一种奇特的姿态:如果这株松树长在悬崖旁边,一面靠近岩壁,一面向着空中,那么它的枝条就全部向空中生长,靠岩壁的一面一根枝条也不生。这姿态就很奇特,好像一个很疏的木梳,又像学习的"习"字。显然,它不肯面壁,不肯置身丘壑中,而一心倾向着阳光。 丰子恺漫画·黄山云谷寺 第三个特色 黄山松的枝条具有异常强大的团结力。狮子林附近有一株松树,叫做"团结松"。五六根枝条从近根的地方生出来,密切地偎傍着向上生长,到了高处才向四面分散,长出松针来。因此这一束树枝就变成了树干,形似希腊殿堂的一种柱子。我谛视这树干,想象它们初生时的状态:五六根枝条怎么会合伙呢?大概它们知道团结就是力量,可以抵抗高山上的风吹、雨打和雪压,所以生成这个样子。 如今这株团结松已经长得很粗、很高。我伸手摸摸它的树干,觉得象铁铸的一般。即使十二级台风,漫天大雪,也动弹它不了。更有团结力强得不可思议的松树呢:从文殊院到光明顶的途中,有一株松树,叫做"蒲团松"。 这株松树长在山间的一小块平坡上,前面的砂土上筑着石围墙,足见这株树是一向被人重视的。树干不很高,不过一二丈,粗细不过合抱光景。上面的枝条向四面八方水平放射,每根都伸得极长,足有树干的高度的两倍。这就是说:全体像个"丁"字 ,但上面一划的长度大约相当于下面一直的长度的四倍。这一划上面长着丛密的松针,软绵绵的好像一个大蒲团,上面可以坐四五个人。靠近山的一面的枝条,梢头略微向下。下面正好有一个小阜,和枝条的梢头相距不过一二尺。人要坐这蒲团,可以走到这小阜上,攀着枝条,慢慢地爬上去。 陪我上山的向导告诉我:"上面可以睡觉的,同沙发床一样。"我不愿坐轿,单请一个向导和一个服务员陪伴着,步行上山,两腿走得相当吃力了,很想爬到这蒲团上去睡一觉。然而我们这一天要上光明顶,赴狮子林,前程远大,不宜耽搁;只得想象地在这蒲团上坐坐,躺躺,就鼓起干劲,向光明顶迈步前进了。 丰子恺 丰子恺,原名丰润,我国现代画家、散文家、美术教育家、音乐教育家、漫画家、书法家和翻译家。丰子恺一生共出版画集、著作和译著170余部。他是中国现代漫画的开端,被国际友人誉为"现代中国最像艺术家的艺术家。


20日,中国结算、深交所联合发布《h股"全流通"试点业务实施细则(试行)》。并于当日起施行;联想控股成为了首家h股"全流通"试点企业。此外,证监会表示,下一步与香港有关方面保持密切沟通,积极稳妥、循序渐进,"成熟一家、推出一家",有序推进h股全流通试点。 《实施细则》共9章,共46条。登记存管上,试点股份完成跨境转登记后,在境外以中国结算的名义记载于香港结算账户系统,在境内通过h股"全流通"专用账户实现试点股份的承载和明细维护;交易结算上,投资者通过境内证券公司提交相关股份卖出委托指令,最终在香港联交所实现对试点股份的减持,获得的港币划入其按外汇管理要求开立的专用资金账户。 什么是h股全流通? h股全流通,即为允许在港上市的内地企业所持有的法人股及国有股,全数转化h股交易流通。在香港上市的部分国内企业中,其h股被划分为境外上市外资股和非境外上市内资股两部分,其中外资股可在港交所自由流通,但内资股只能在中国法人或自然人、合格国外机构投资者或战略投资者之间转让。 试点股份如何交易? 《细则》中指出,投资者使用h股"全流通"专用账户,通过境内证券公司提交h股"全流通"试点股份的卖出委托指令,相关股份通过中国结算在境外代理券商开立的证券交易账户卖出。交易达成后,境外代理券商与中国结算、中国结算与境内结算参与人、境内结算参与人与投资者之间分别进行结算。h股"全流通"专用账户只能卖出,不得买入。 投资者应当使用h股"全流通"专用账户,通过境内证券公司提交卖出委托指令,经由深证通传递至境外代理券商。境外代理券商依据深证通传递的卖出委托指令,使用中国结算在境外代理券商开立的证券交易账户,按照联交所规则在香港股票市场进行证券交易。 目前,h股"全流通"试点相关业务将以港币为结算币种。试点初期,先实现投资者减持卖出的功能。h股"全流通"专用账户只能卖出,不得买入。 《细则》还规定,t日日终,中国结算根据境外代理券商传送的当日成交明细,向境内结算参与人分送成交明细数据。t+1日,中国结算根据境外代理券商向中国结算传送含各类税费的t日交易清算明细,与境外代理券商通过香港结算中央结算及交收系统进行预对盘处理。t+2日上午,中国结算与境外代理券商以实时货银对付方式完成券资交收。t+2日16:00,中国结算完成与境内结算参与人之间的资金交收和投资者股份明细的变更。t+2日为港股交收日,如遇非a股交易日,则与境内结算参与人的交收处理及数据发送顺延至其后的a股及港股首个共同交易日。 试点企业标准 此前,中国证监会新闻发言人常德鹏表示将从四个方面选择试点企业:一是符合外商投资准入、国有资产管理、国家安全及产业政策等有关法律规定和政策要求;二是所属行业符合创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,符合国家产业政策发展方向,契合服务实体经济和支持"一带一路"建设等国家战略,且具有一定代表性的优质企业;三是存量股份的股权结构相对简单,且存量股份市值不低于10亿港元;四是公司治理规范,企业内部决策程序依法合规,具备可操作性,能够充分保障股东知情权、参与权和表决权。 机构评h股"全流通"影响 中信证券:h股全流通的启动,为巨量内资非流通股引入市场定价机制。h股全流通的意义不亚于"h股的第二次上市"。"全流通"对于h股公司来说,最直观的意义毫无疑问是打开了新的融资渠道和资本运作空间,使目前无法"变现"的内资股取得市场化定价。 海通证券:h股"全流通"将助推港股继续走牛。实现h股全流通,将提高大股东在全流通下改善上市公司利润的动力,也由于高管激励等措施能够更方便的实施,公司治理结构可以得到不断完善,带来上市公司质量的提高,从而提高h股的投资价值。 民生证券:h 股"全流通"解决了内资股股东与h股同股同权却不同利的问题,将明显改善公司治理和增强管理层激励,有助于公司治理结构更加公平和透明,对公司的整体提升和管理回报都有效果,长期有利于h股上市的a股公司改善业绩表现。 中航证券:h股全流通后,将更好地发挥国资经营机构与企业市场主体的作用,使所有权与经营权进一步分开,并在改革的过程中,充分利用好国有资产资本化、提高国有资产资本化率。


演奏大提琴的约翰查菲牧师托马斯庚斯博罗(1727-1788)约1750-1752年 布面油画 749×609毫米一扇洞察西方艺术与历史的窗口-心灵的风景:泰特不列颠美术馆珍藏展亮相上海博物馆金懿诺近日,由伦敦泰特不列颠美术馆与上海博物馆联合举办的"心灵的风景:泰特不列颠美术馆珍藏展(1700-1980)"在上海博物馆举行。作为国内迄今为止规模最大的一次英国风景画展,泰特不列颠美术馆携70余件名作首次来华。展览将于8月5日落下帷幕,随后将移师中国美术馆巡展。展览由理查德·汉弗莱斯策划,分为"现实与梦想""古典主义与浪漫主义""自然主义与印象主义" "现代早期风景艺术"和"现代晚期风景艺术" 5个部分,涵盖了油画、水彩、版画和照片等多种媒介,集中向观众展示庚斯博罗、透纳、康斯太勃尔、吉尔丁、科曾斯父子等18至19世纪的知名风景画家,以及拉斐尔前派、印象派画家、 20世纪超现实主义、先锋现代主义画家的作品,以期全面展示18至20世纪英国风景绘画300余年的发展历程。正如上海博物馆馆长杨志刚所说的:"本次展览中的风景画不仅展现了英伦三岛的奇绝风光,更是一扇帮助我们洞见和理解西方艺术与历史的绝佳窗口。 "泰晤士河畔亨利镇的彩虹风景扬希伯瑞兹(1627-约1700)约作于1690年 布面油画 819×1029毫米风景画是英国对世界视觉艺术最重要的贡献之一。英国风景画是18世纪中叶到19世纪中后叶英国主要的美术流派之一,其历史长达300多年。起初,风景绘画所扮演的角色只是在肖像画中充当背景,且很大程度上受到一些荷兰风景画家的启迪。到18世纪初,风景图像已成为英国视觉艺术领域的一股重要风潮。18世纪末,英国成立了"水彩画家协会" ,聚集了一大批探索水彩风景画的画家。19世纪是英国风景画鼎盛时期,不少画家也是19世纪画坛的大家。这次来沪展览中的透纳与康斯太勃尔便是其中之二,他们真正使英国风景绘画摆脱荷兰、法国或意大利绘画的影响走上独立发展道路,同时也是欧洲绘画史上泰斗级的风景画家。透纳的水彩画成就不仅与其他风景画名家一样追求师法自然,他更以其敏锐的观察力发掘自然中感人的瞬间。他的绘画作品情景交融,用色富有幻想色彩,善于用水彩流动性和透明性的特点描绘光与空气的微妙关系,尤其对氤氲的水气、天空的云彩、大海的波涛、狂风骤雨等都有独到的表现。19世纪早期,透纳和康斯太勃尔对法国的艺术家们产生了巨大的影响,而法国最终以印象派的诞生作为一种响亮的回应。克劳德·莫奈及其他印象派画家所运用的"外光法"和松散自由的绘画技巧,又为英国风景画注入了新的活力。格朗维尔约瑟夫马洛德威廉透纳(1775-1851)1827-1828年 纸本水彩 190×273毫米透纳在水彩风景画上的突出成就也使得风景画与历史画、肖像画获得了同等的地位。其作品《格朗维尔》描绘了法国诺曼底科唐坦半岛海岸边的一个小镇,作品是以1827年至1828年间的一次旅行中所画的铅笔速写为蓝本绘制的,堪称是透纳所谓"色彩研究"的一个绝佳范例,画面具备抽象性。画面中可以感受到,透纳表现疾风的场景感和气氛感,作品即使在今天看来也非常现代。布莱顿链条码头约翰康斯太勃尔(1776-1837)1826-1827年 布面油画 1270×1829毫米与透纳不同的是,康斯太勃尔并未去国外游历,而是更偏爱本国的风景,题材通常取自家乡埃塞克斯郡和萨福克郡的景色。作品《布莱顿链条码头》中,建于1823年的链条码头笔直通往前方,一切都处在一大片阴沉沉的天空之下。当艺术家目睹眼前这一幕场景时瞬间被其吸引,但同时对于现代休闲方式与传统捕捞活动形成的对比感到厌恶。19世纪早期,自然主义不同于古典主义和浪漫主义画家所创作的风景绘画,产生了一种新的趣味,早期风景艺术的宏伟壮观被摒弃,艺术家转而创作让人感觉更为亲近的风景画。康斯太勃尔的《戴德姆的水闸和磨坊》是一幅未完成的室外写生油画底稿,作品展现了斯陶尔河上一座面粉磨坊前的水闸,磨坊的主人正是艺术家的父亲。康斯太勃尔在艺术生涯中,不断创造出高度原创的油画作品,以供在皇家美术学院的展览中展出,但他标新立异的技法,在当时很难获得认同。黑色和金色的夜曲:降落的烟火詹姆斯阿博特麦克尼尔惠斯勒(1834-1903)1875年 布面油画 543×762毫米到了19世纪中后期,英国风景绘画艺术仍然在不断创新,如今其依然被视为对英国视觉艺术做出了极大贡献。从展览的最后几件展品可以看出,这一艺术依然具有强大的影响力,并充满着无限的新意与可能。比如詹姆斯·阿博特·麦克尼尔·惠斯勒创作于1875年的布面油画《黑色和金色的夜曲:降落的烟火》 。惠斯勒在巴黎受到印象主义的影响,后移居伦敦继续创作。画面描绘的地点为伦敦西部的克雷蒙花园,当时惠斯勒居住在河对岸,每晚他都能看到花园里上演的烟火表演。他在这幅作品满怀感情的自述中说道:"暮雾像一层面纱,富有诗意地笼罩在河畔,本来微弱可见的建筑物,在昏暗的天空下消失了;在这夜色中,高大的烟囱变成了钟楼,仓库俨然成了宫殿,整个城市像悬浮在空中一般..."他用深沉的色调和闪烁的颜色来谱写这首"歌曲" ,以微妙的色调关系来表达对夜景的感受,作品具有印象派追求光与色的变化特征,而并非是印象派的户外写生。这幅作品也曾饱受争议,画家本人因此一度向法院提起诉讼,控告批评家约翰·罗斯金毁坏了他的画誉,因为罗斯金认为,惠斯勒的作品相当于把颜料直接扔在观众面前,侮辱了公众的审美品位。罗斯金最终败诉。梦中的风景保罗纳什(1889-1946)1936-1938年 布面油画 679×1016毫米也有许多艺术家寻求创新与传统的结合。保罗·纳什是20世纪30年代英国超现实主义的主要倡导者。他将其对英国风景和史前神秘遗迹的钟爱,对现代主义艺术尤其是超现实主义的强烈兴趣结合起来,创作出了让人过目不忘的画作。 《梦中的风景》很明显受到意大利形而上学派画家乔治·德·基里科的影响,表现了艺术家非常熟悉的英格兰西南部的多塞特海岸,镜子前站着一只巨大的鹰,代表着现实世界,但镜子反射出的一切,更多是精神性的景象。这件作品也体现出当时欧洲正发展的艺术流派对英国风景艺术的影响。"心灵的风景"不仅仅是对自然山水的描绘,更深入探索了几百年来人与自然环境的关系,我们得以看到迄今为止一些最杰出的艺术心灵对自然的感知。在环境问题日益受到关注的今天,对经典画作的重新审视也必将引起人们对当下和未来的思考。


想让孩子长得高些,除了加强营养,注意锻炼外,家长多给孩子按摩这几个关键的穴位,可以增加经络的运行和,促进新陈代谢,有利于孩子骨骼的发育。 足三里 它在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),每天按3~5分钟。中医养生认为,按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。 涌泉 涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉3~5分钟,可补肾。 百会 它位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后连线的交叉点。每天按揉2分钟可振奋阳气,扶正祛邪,清利头目。 捏脊 孩子俯卧,背部裸露,家长涂抹适量滑石粉,用双手的中指,无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。 这些都可以,每天晚上睡觉前,给孩子捏3到5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。 注意事项 【莫错过生长快速期】 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 【应注重营养补充】 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素d缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素a缺乏会使骨变短变厚,维生素c缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 【莫忽视运动锻炼】 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 什么样的运动为孩子身高"添助力"? 对于男孩子而言,可以选择打篮球这样的竞技类运动,首先没那么枯燥,对男孩子而言又喜欢这样的运动,多次弹跳投篮,对于身高很好处,但是一定要坚持下去。如果是女孩可以选择跳绳或者游泳等运动。跳绳相对而言较为枯燥一些,但如果坚持也是有效果的,游泳也是一项不错的运动,对孩子骨骼发育和身体线条的塑造都有效果。 【为孩子创造一个良好的生活环境】 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。 因为孩子处在生长发育期,如果孩子不长个,家长也不要给孩子盲目进补或是强化运动,可以带孩子到专业的幼儿成长机构做专业的测评,让儿童专家根据孩子的具体情况制定适合孩子的饮食运动方案。


原文地址:【全球首颗量子卫星明天凌晨升空】作者:如是说999 东方网 2016-08-15 15:53 明天凌晨,中国将发射首颗量子科学实验卫星。 据中国航天资讯微博爆料,量子科学实验卫星将于2016年8月16日01:33-02:06从酒泉卫星发射中心升空,搭载稀薄大气科学实验卫星。 目前,卫星发射前准备工作已经基本完成。量子科学实验卫星系统总师朱振才表示,卫星各项指标都达到了设计要求,工作状态正常,产品状态非常好。 从量子科学实验卫星7月初运抵酒泉卫星发射中心后,相关部门对卫星开展了为期20余天的技术区测试与检查工作,包括卫星的光学性能、电性能以及安装精度的检查,为卫星供电的太阳能阵帆板也已经安装完毕。 卫星升空后,将在世界上首次实现卫星和地面之间的量子通信,构建一个天地一体化的量子保密通信与科学实验体系。 而今年9月,将搭乘天宫二号,上天展开实验。 这意味着,世界上第一封绝对不会被截、被破、被复制,只能是天知地知、你知我知的密信,将要诞生。 资料来源:    全球首颗量子卫星"墨子"即将上天 还不快点进来涨姿势 海疆在线 2016-08-15 16:15 据央视新闻8月14日消息,从量子卫星7月初运抵酒泉卫星发射中心后,相关部门对卫星开展了为期20余天的技术区测试与检查工作,包括卫星的光学性能、电性能,及安装精度的检验,另外为卫星供电的太阳能阵帆板也已经安装完毕。 作为我国发射的首颗量子科学实验卫星,同时是世界上首颗量子卫星,其科技含量及精密程度都达到该研究领域前所未有的高度,因此卫星载荷的安全性极其重要,在卫星发射当天,系统工作人员还将对其进行最后的检测和状态设置的确认。 据了解,量子卫星发射是酒泉卫星发射中心执行的第76次发射任务,这段时间也是发射任务非常集中的阶段,为了保证量子卫星的发射任务顺利完成,各方都做好了充足准备。 既然全球首颗量子卫星即将上天,闪亮亮的名字那是不能少的。它的名字就叫"墨子号"。量子卫星首席科学家潘建伟院士在接受采访时说,墨子最早提出光线沿直线传播,设计了小孔成像实验,奠定了光通信、量子通信的基础。以中国古代伟大科学家的名字命名量子卫星,将提升我们的文化自信。 "墨子"的前生今世 信号从地面上发射并穿透大气层--卫星接收到量子信号并按需要将其转发到另一特定卫星--量子信号从该特定卫星上再次穿透大气层到达地球某个角落的指定接收地点。 2016年8月,中国科学家将发射世界首颗"量子卫星",这有朝一日或许有助于建立一个极其安全的全球通信网络。 加拿大、日本、意大利和新加坡的研究人员也透露了在太空中进行量子实验的计划,包括建议在国际空间站进行的一个实验。 "墨子"上天后要干啥 卫星上天后,它会发出一连串的单光子,由地面上的光学实验站接收再进行解码,如果成功,就相当于完成了通信。这么做也是为了实现天地之间的量子保密通信做准备,如果能成功,将意味着有望建成大范围的全球量子通信网络。 当然靠这一颗卫星也不一定能完成全球保密通信网络。 如果这次我国的这颗卫星能实现天地之间的量子通信的话,那在此之后,陆续会有其他量子卫星与它并肩作战,实现全球化广域的量子保密通信网络。 "量子科学实验卫星"工作示意图 那什么是量子通讯呢?量子通讯优势在哪? 我们知道构成世界的所有物质都是由很小的微粒组成的。 一个物理量,如果有最小的单元而不可连续分割,就说这个物理量是量子化的,并把这最小的单元称为量子。量子是能量的最小单位,分子、原子、光子、电子都是量子的表现形态。 其实,所有的基本粒子,包括电子、光子,它们都是量子,所以你也可以说整个世界其实就是由量子组成的。 而且从某种程度上说,人类就是一个庞大量子的集合!你每一次的呼吸,其实都包含着上万亿量子的进出呢! 打个比方,我们把量子比作孙悟空,孙悟空在西游记中多次使用过分身术,其实量子也有很多个分身,现在假设量子的三个分身abc,分别去北京、上海、广州玩儿,但是只要其中一个分身被发现(学术说法叫被测量),abc就会随机消失掉两个,可能是ab,可能是bc,可能是ac,而仅留下一个。这个就叫量子叠加原理。 由于量子信号的携带者光子在外层空间传播时几乎没有损耗,如果能够在技术上实现纠缠光子再穿透整个大气层后仍然存活并保持其纠缠特性,人们就可以在卫星的帮助下实现全球化的量子通信。 量子通信也是超时空穿越的远距离通信。因为它属于隐形传输技术,与人类历史上此前已有的通信技术有着本质的差异。科学实验证实,创造两个互相纠缠的光量子以后,哪怕将它们分开很远,也可以通过测量其中一个的状态来得知关于另一个的信息。所以,可以利用量子通信的特性实现与遥远恒星系统的通信。 量子并行计算速度有多快? 近日,我国量子计算机研究取得突破性进展,中国科技大学量子实验室成功研发了半导体量子芯片。 量子芯片相当于未来量子计算机的"大脑",研制成功后可实现量子的逻辑运算和信息处理。目前,各国都在加紧对量子计算机的研制,有人说,量子信息技术有可能颠覆现代化战争,意义不亚于核武器,它的计算能力到底有多快呢? 举个栗子,我们平常所用的个人计算机相当一个拥有双手的人,一个时间段只能做一件事情,而量子并行计算,相当于一个拥有2的n次方双手的千手观音,可以同时做2的n次方双手可以做的事情。也就是说,如果现在的传统计算机的速度是自行车,那量子计算机的速度就好比飞机。量子计算机可以同时尝试所有可能的方式来进行复杂的计算,想象一下,如果在要图书馆内的5000万册书内查找某个字母,普通计算机的计算能力就相当于一个人要翻阅所有的书,而量子计算机却能复制出5000万个人,每个人只需要翻找一本书籍即可。 量子计算机这种技术一旦做出来以后,它可以解决以前很多解决不了的大数据问题,比如制造医药,检查人体疾病等等。当然在国防上就会有更大的用途。 量子通信大发展 中国预计在2030年实现量子通信的全球化,这除了需要量子卫星发挥功效,还需要地面上的光纤量子通信骨干网络协同完成任务。 准确来说,量子科学实验卫星是起到"探路者"的作用,它的成功意味着天地在理论和实际中都能完美接洽。 骨干网络就是光纤量子通信骨干网工程-"京沪干线"项目。在北京和上海之间实现量子通信,总长2000余公里,从北京出发,经过济南、合肥再到上海,今年年底将交付使用。 "京沪干线"好比是连接地面上的各个城市、每个信息传输点的无形大网,量子卫星就好比是一杆将这张网射向太空的"标枪"。卫星在天上,骨干网络在地上,天地配合才能实现全球化通信。 作者:头条号  海疆在线 链接:  来源:头条号(今日头条旗下创作平台) 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。


敲黑板做笔记,用科学事实说话: 做到力竭不力竭? 高次数训练=耐力训练? 问题一:做到力竭不力竭? 早在上个世纪80年代arth r jones提出了流传至今的经典健身体系-『高强度训练法(high intensity training)』,其中最著名的一个理念就是『力竭』,用他的话讲就是, 你需要把一个动作做到不能再以标准的动作完成额外一次,这就算是『力竭』 。 比如,如果你某个抗阻动作最多只能做10下,那么你需要完完全全做满这10下,才能获得这次训练的最大收益。如果你做了8下或者做了9下就停下来了,那么你肌肉得到的刺激就不会有做10下那么强烈。 著名力量训练教练以及普林斯顿大学教授matt brzycki在他的著作《a practical approach to strength training》里这样总结arth r jones的力竭理念: 『不尽全力的结果就是无法最大化收益』 。 那么做到力竭真的有那么重要吗?不尽全力就无法获得最大效果吗? 哪怕是40年后的今天,『训练是否需要力竭』依然是健身圈的热门话题,2006年一组国际知名运动学者们对这一难题做了研究,或许这项研究能够解除我们的困惑。 研究内容 这群研究者请来了42名来自西班牙巴斯克球队的运动员,这些运动员的平均职业生涯为12.5年,在实验开始前至少进行了5个月每周2次的力量训练。这些运动员被划分为三组,第一组成员采用练到力竭的训练模式,第二组则进行非力竭训练,第三组是控制组,训练持续时间为16周。 前两组成员每周均锻炼两次,并且都是同样的动作和同样的负重(相对重量,非绝对重量),力竭组的成员前6周每个动作做3组,每组10次力竭;接下来5周每个动作做3组,每组6次力竭;最后5周每个动作做3组,每组2-4次力竭。 为了让总强度和训练量对等,第二组非力竭组成员负重相同,但组数加倍,次数减半,也就是前6周每个动作做6组,每组做5次;中间5周每个动作做6组,每组做3次动作;最后5周每个动作做3组,每组做2-4次动作。 研究组 第一阶段(6周) 第二阶段(5周) 第三阶段(5周) 力竭 3组x10次(负重为10 rm) 3组x5次(负重为5 rm) 3组x2-4次(负重为85-90% rm) 非力竭 6组x5次(负重为10 rm) 6组x3次(负重为5 rm) 3组x2-4次(负重为85-90% rm) * rm指的是当前重量最多能做的次数,比如10 rm就是指能用该重量做最多10次动作,1 rm就是指你做某个动作的最大力量(做1次)。 研究结果 研究的结果或许会让你惊讶,事实上在16周之后,力竭组的成员与非力竭组成员相比,并没有得到显著的最大力量(1 rm)提升。也就是说, 在训练量、训练频率、训练负重和强度持平的情况下,力竭和非力竭对于力量提升的影响并不大 。 有人会问, 『这个研究对于我的训练有什么帮助吗?』 当然!你现在知道了非力竭训练一样能够练力量,那么就别给力量上不去找各种借口,什么一个人训练,什么没人保护,冲重量诚然是提升力量的好手段,但条件不允许的情况下,你一样可以通过其他方法来提升训练强度和训练量,从而达到力量增长的效果。 高次数训练 =耐力训练? 『高次数训练』一直以来是健身届流行的训练方式,有人说它能雕刻肌肉线条,有人说它不会让肌肉过于粗壮,也有人认为这不过是自欺欺人,高次数对于力量的增长完全没有帮助-那么真想究竟是什么呢? 让我们来看看科学家最近的一项研究,这些 研究人员对高次数和低次数训练做了记录和分析 ,两组研究对象分别采用高次数(小重量)和低次数(大重量)的训练方式,但他们的总训练量(次数x重量)是一致的,经过一段时间的记录与对比,分析两组成员肌肉量、收缩力量、肌肉纤维成分和比例等数据。 拿数字说话,两组研究对象分别采用了『10组x36次(负重为绝对重量的15.5%)』以及『10组x8次(负重为绝对重量的70%)』这两个训练方式,每周进行3次训练。 12周后,10x8的那组成员平均肌肉量上升了7.6%,而绝对力量(一次能举起的最大重量)也上升了35%。光看数字的话,效果似乎还不错,不过说实话,还真不惊喜,也不意外,毕竟大重量低次数的训练模式是被健身届所认可的增肌方式。 关键是10x36的那组成员变化如何?很多人可能觉得这么高次数的训练方式,肌肉耐力想必有很大的提升,但肌肉量和力量应该不会增长,能维持原来的水平就谢天谢地了。真的是这样吗?健身届流传着这样的说法-『每组做超过20下,那就是高次数训练,这对于力量的增长是毫无帮助的。』 那么我们先把结论放在前面:采用10x36计划的那组成员绝对力量上升了19%,肌肉量也上升了2.6%,作为一个『纯耐力训练』,似乎效果还不错。 首先, 研究再次证明了大重量低次数训练对于增肌和力量增长的效果是比小重量高次数训练要好的 ,过去80年来有无数个研究一次又一次证实了这一点。但这个研究的意义远不止于此,最亮眼的其实是高次数训练的表现,19%的力量增长和2.9%肌肉增长实际上十分可观,那么问题来了-这个研究靠不靠谱,还有没有类似的研究与发现?从生理学的角度来看,小重量高次数训练是如何做到增加力量以及瘦体重的? 目前有多项研究对不同组数和次数的训练效果进行了分析,而这些研究无一例外证实了上面的观点, 高次数训练对于力量和肌肉量的确是有积极效果的 ,不能因为低次数训练的效果好,就完全否认了高次数训练的效果,健身没有什么『非黑即白』,分的是『无效』、『有效』和『效果卓群』。 传统的健身观念是『高次数练耐力,低次数练力量』,不过现在你知道究竟是怎么一回事了,高次数训练对于力量的提升是有的,只不过效果没有低次数训练那么好而已。 除此之外,研究还发现 每组次数越高,力量和瘦体重的提升幅度就越小 ,而这一结论就需要从生理学的角度来解释了。最合理的解释是,传统观念的『高次数训练』或『耐力训练』其实还不够『高』,时长也不够『久』。 一个抗阻动作不会因为你在第12下之后多做1下就变成耐力训练,它训练的是你的肌力,肌力是力量与耐力的结合,你在训练的时候两者都会被练到,只不过在1-15次的训练里力量提升大,而耐力提升小,随着抗阻动作次数的增加,你的耐力训练效果则会进一步增加,而力量的提升则会随之而减少,两者不是『有你无他』的敌对关系,研究同时发现, 只有当每组的训练次数高达150次,力量的提升才会趋近于零 。 不过研究报告没有指出高次数训练为什么能够提升力量和肌肉含量,也没有从生理学的角度分析肌肉是如何从高次数训练受益的。尽管如此,我们能从研究中借鉴的是传统健身观念里的『耐力训练』并非只是练耐力,尤其是超过12次小于20次的抗阻训练,在这个次数范围内你的肌肉依然会得到力量上的增长,而且效果并不差。 参考文献: 1. brzycki, m, a practical approach to strength training,masters press, 1995, pg 38 2. izq ierdo m, ibanez j, gonzalez-badillo j, hakkinen k,ratamess n, kraemer w, french d, eslava j, altadill a, asiain x, gorostiaga e.,differential effects of strength training leading to fail re vers s not tofail re on hormonal responses, strength, and m scle power gains, j applphysiol, 2006, 100:1647-1656 3. holm l, et al,changes in m scle size and mhc composition in response to resistance exercisewith heavy and light loading intensity, jo rnal of applied physiology ,nov 2008, 105:1454-1461 来来来上周大家要的的头图 所以 小编的鸡腿呐 ?


人物印象 "一个村要致富,关键要有一个好支部,一个家要脱贫,关键要有一个读书人。"龙四清来自芷江侗族自治县西南大山深处的古冲村,她是陈建民印象比较深刻的农民大学生。 2008年和2012年,龙四清先后报读了湖南广播电视大学"一村一名大学生计划"农村行政管理的专科和本科,通过几年的学习,她不但在"家门口"圆了大学梦,掌握了村级管理、农村党建等方面的理论知识,还熟练地掌握了信息技术、市场营销策略。她运用"互联网+"销售模式,打开村里农产品的销路。如今,古冲村集体固定资产从20万元发展到300万元,村民人均年纯收入超过元。 陈建民说,龙四清是农民大学生通过知识改变贫穷面貌的一个缩影。 作为一位有着30多年从业经历的教育工作者,陈建民对教育事业有着一份特别的情怀。"有首歌叫做《让理想插上翅膀》,老师的很多理想是可以通过学生去实现的,学生带着理想高飞,这是我当老师的最大成就。" 2009年,他开始担任湖南广播电视大学党委书记,今年是他担任这一职务的第十个年头。陈建民很珍惜"教育工作者"这个职业身份,虽然长期担任行政工作,但是他一直都有教学任务,没有离开三尺讲台。 在今年的湖南省两会期间,陈建民接受媒体关于健康扶贫话题采访时表示,包括健康问题在内的所有社会问题,追根溯源都是教育问题。"健康还是要靠自己创造,单纯地靠外力来维持健康,是一种被动健康,自己主动养成科学的生活习惯,这对人的健康起到根本性作用。"陈建民以农村从事农业生产为例,他认为指导农民科学合理地使用农药化肥,是保障"餐桌安全"的重要一环。 据陈建民介绍,近年来,湖南广播电视大学通过线上线下相结合的方式,利用电大教学平台,在农村开展农民大学生培养。在培养的过程中,学校就开设了生态农业课,教他们怎么生产有机农产品。 对话 ► 《文史博览人物》(以下简称"人物"):在如火如荼的乡村振兴建设中,加强农民大学生的培养力度有何现实意义? 陈建民: 农民大学生是助推我省新农村建设与发展的重要力量,但是目前农村缺少懂三农、懂市场、懂管理且能扎根农村干事创业的适用型人才,导致很多乡村资源没有得到充分利用,绿水青山还没能真正变成金山银山。另一方面,现在农村要进一步实现"跨越式"发展后劲明显不足,根本原因是农民整体素质不适应,缺少知识和技术。可以说,当前湖南乡村振兴的短板与核心是"三农"工作队伍建设。 ► 人物:在农民大学生培养方面,湖南电大取得了哪些成效和经验? 陈建民: 2004年,教育部启动了"一村一名大学生计划",委托广播电视大学实施。其目的就是依托广播电视大学系统,集成农业高校和相关高校优质教育资源及实用技术课件,为新农村建设培养高等职业技术教育层次的农村实用科技人才和管理人才。 这一计划针对农民需求,提供指导农业生产、养殖种植等课件,很受农民欢迎。十多年来,我们培养了8万多名农民大学生。据统计,这些农民大学生中,80%以上当了村干部,60%以上成了当地产业致富带头人。这些人带动周边的群众脱贫致富,是一支真正在农村中留得住、用得上、很得力的精干力量。但是对于湖南这样一个农业大省来说,培养的农民大学生人才还远远不够,还需要继续加强培养。 ► 人物:目前农民大学生培养亟待克服哪些难题?有何解决措施? 陈建民: 第一个难题是优质的课程资源供不应求。由于生产技术是日更新,农村生产生活需求日益多元,所以我们的教学资源也要不断更新,从而满足农村发展的现实需求。另一方面是实习、实训基地的保障问题。农民大学生学了相关知识后,需要有一定的实训基地进行实际操作,目前这样的基地太少了。 目前,湖南电大在湘阴构建了"学校+农户+公司"的培养模式,农民边学习,边生产,边致富;在冷水江则推行了"大学生村官辅导农民大学生"的助学模式,利用大学生村官实施校外助学,延伸学习支持服务链。 ► 人物:今年健康扶贫是省政协的重点调研课题,对于助推健康扶贫,您认为教育可以发挥什么作用? 陈建民: 健康扶贫还是要从两个方面着手:第一,加大农村,特别是贫困地区医疗资源建设,加强基层医疗人才培养。第二,生活在这些地方的人们,在接受扶贫的同时,要有一个主动创造健康的能力和行为,这就需要通过教育的手段去培养健康的理念和科学的行为习惯、生活方式、生产方式。健康扶贫看似是一个医疗卫生方面的问题,同时它可以与教育问题有机结合起来。 站在一个教育工作者的角度来看,包括健康在内的所有社会问题,追根溯源都属于教育问题。如今,互联网已经成为现在社会的一种学习方式,互联网教育最符合农村特点和农民要求,可以随时随地、不受约束地学习。内容丰富,可以选择的余地很多,打开网络就有各种知识。同时,它成本廉价,不要缴昂贵的学费,没有额外的负担,在家里和身边就能学,这是对农村、农民实施有效教育的最佳方式,完全可以利用这种方式来辅助健康扶贫。 ► 人物:在健康教育方面,您认为哪个群体的需求最为迫切?如何推进健康教育的发展? 陈建民: 我发现目前最关心健康问题的是老年群体。老年人很重视健康,但是怎么才使他们真正健康起来,是不是靠天天吃药打针奔医院?不是,老年群体现在已经有一个共识,身体要健康,首先要做到心理健康,就是要心情舒畅,老有所乐,老有所为。老年大学就是为这些老同志提供了一个学习、休闲、娱乐的精神家园。事实上,如今老年大学存在供不应求的问题。 不仅是城市,这个问题在乡村更加突出。那么如何来解决呢?我建议要加强老年开放大学的建设,采用"互联网+"的方式,通过线上线下相结合,整合社会优质的资源,通过网络开放的形式,为广大老年人服务。