"外汇" 的涵义 一是指将本国货币与外币进行兑换﹐即所谓的"汇兑" ﹐另一层的就是通常所讲的"外国的货币"。 "外汇" 的 条件 外国货币并不等同于"外汇" ﹐它必须同时满足﹕ 1. 可用外国货币表示的资本(但不限于外币现钞)﹔ 2. 货币可在世界范围内自由兑换。 汇率及表示 汇率又称汇价或外汇牌价﹐是指两种货币间的兑换比率﹐ 是一国货币对另一国货币的价格表示。 举例﹕eur=1.2106usd , eur=130.84jpy 位数﹕5位数字组成﹔ 小码﹕小数点后的最后两位数字﹔ 大码﹕"小码" 前的数字﹔ 点子﹕ 汇价变动的最小单位。 概念解释 基本汇率(basic rate) 任何一种货币对美元的汇率﹔ 交叉汇率(cross rate) 除美元外的任何其它两种货币之间的汇率﹔ 直接标价法(direct q otation) 一定单位的外国货币﹐相当于多少本国货 币﹔ 间接标价法(indirect q otation) 一定单位的本国货币﹐相当于多少外国 货币。 美元标价法(dollar term) 国际上银行间的外汇报价通常是以美元为基准来表示其它国家货币汇率的方法。 买入汇率(b ying rate) 也叫作"买入价" (bid rate) ﹐指银行向客户买入外汇时所使用的汇率﹔ 卖出汇率(selling rate) 也叫作"卖出价" (offer rate) ﹐指银行向客户卖出外汇时所使用的汇率﹔ 中间汇率(middle rate) 也叫作"中间价" ﹐指买入价与卖出价的算术平均值。 货币组合 买价 卖价 中间价 基本交叉 直接间接 gbpusd 1.5877 1.5883 1.5880 基本 直接(美国人) eurusd 1.1078 1.1084 1.1081 基本 直接(美国人) usdjpy 117.30 117.36 117.33 基本 间接(美国人) gbpjpa 186.26 186.36 186.31 交叉 间接(英国人) eurgbp 0.6977 0.6983 0.6980 交叉 直接(英国人) 主要市场 城市 国家 时间(北京时间) 惠灵顿新西兰 04:00-13:00 悉尼澳大利亚 05:00-14:00 东京日本 08:00-14:30 法兰克福德国 15:30-24:30 伦敦英国 16:30-(隔日)01:30 纽约美国 21:00-(隔日)04:00 主要国际外汇市场世界外汇市场是由各国际金融中心的外汇市场构成的,这是一个庞大的体系。目前世界上约有外汇市场30多个,其中最重要的有伦敦、纽约、巴黎、东京、瑞士、新加坡、香港等,它们各具特色并分别位于不同的国家和地区,并相互联系,形成了全球的统一外汇市场: 伦敦外汇市场 是一个典型的无形市场,没有固定的交易场所,只是通过电话、电传、电报完成外汇交易。伦敦外汇市场上,参与外汇交易的外汇银行机构约有 600家,包括本国的清算银行、商人银行、其它商业银行、贴现公司和外国银行。这些外汇银行组成伦敦外汇银行公会,负责制定参加外汇市场交易的规则和收费标准。在伦敦外汇市场上,约有 250多个指定经营商。作为外汇经纪人,他们与外币存款经纪人共同组成外汇经纪人与外币存款经纪人协会。在英国实行外汇管制期间,外汇银行间的外汇交易一般都通过外汇经纪人进行。1979年10月英国取消外汇管制后,外汇银行间的外汇交易就不一定通过外汇经纪人了。伦敦外汇市场的外汇交易分为即期交易和远期交易。汇率报价采用间接标价法,交易货币种类众多,最多达80多种,经常有三、四十种。交易处理速度很快,工作效率高。伦敦外汇市场上外币套汇业务十分活跃,自从欧洲货币市场发展以来,伦敦外汇市场上的外汇买卖与"欧洲货币"的存放有着密切联系。欧洲投资银行积极地在伦敦市场发行大量欧洲德国马克债券,使伦敦外汇市场的国际性更加突出。 纽约外汇市场 是重要的国际外汇市场之一,其日交易量仅次于伦敦。纽约外汇市场也是一个无形市场。外汇交易通过现代化通讯网络与电子计算机进行,其货币结算都可通过纽约地区银行同业清算系统和联邦储备银行支付系统进行。由于美国没有外汇管制,对经营外汇业务没有限制,政府也不指定专门的外汇银行,所以几乎所有的美国银行和金融机构都可以经营外汇业务。但纽约外汇市场的参加者以商业银行为主,包括50余家美国银行和 200多家外国银行在纽约的分支机构、代理行及代表处。纽约外汇市场上的外汇交易分为三个层次:银行与客户间的外汇交易、本国银行间的外汇交易以及本国银行和外国银行间的外汇交易。其中,银行同业间的外汇买卖大都通过外汇经纪人办理。纽约外汇市场有 8家经纪商,虽然有些专门从事某种外汇的买卖,但大部分还是同时从事多种货币的交易。外汇经纪人的业务不受任何监督,对其安排的交易不承担任何经济责任,只是在每笔交易完成后向卖方收取佣金。纽约外汇市场交易活跃,但和进出口贸易相关的外汇交易量较小。相当部分外汇交易和金融期货市场密切相关。美国的企业除了进行金融期货交易而同外汇市场发生关系外,其它外汇业务较少。纽约外汇市场是一个完全自由的外汇市场,汇率报价既采用直接标价法(指对英镑)又采用间接标价法(指对欧洲各国货币和其它国家货币),便于在世界范围内进行美元交易。交易货币主要是欧洲大陆、北美加拿大、中南美洲、远东日本等国货币。 巴黎外汇市场 由有形市场和无形市场两部分组成。其有形市场主要是指在巴黎交易所内进行的外汇交易,其交易方式和证券市场买卖一样,每天公布官方外汇牌价,外汇对法郎汇价采用直接标价法。但大量的外汇交易是在交易所外进行的。在交易所外进行的外汇交易,或者是交易双方通过电话直接进行买卖,或者是通过经纪人进行。在巴黎外汇市场上,名义上所有的外币都可以进行买卖,但实际上,目前巴黎外汇市场标价的只有:美元、英镑、德国马克、里拉、荷兰盾、瑞士法郎、瑞典克郎、奥地利先令、加元等17种货币,且经常进行交易的货币只有 7种。原则上,所有银行都可以中间人身份为它本身或客户进行外汇买卖,实际上,巴黎仅有较大的 100家左右银行积极参加外汇市场的活动。外汇经纪人约有20名,参与大部分远期外汇交易和交易所外的即期交易。 东京外汇市场 是一个无形市场,交易者通过现代化通讯设施联网进行交易。东京外汇市场的参加者有五类:一是外汇专业银行,即东京银行;二是外汇指定银行,指可以经营外汇业务的银行,共340多家,其中日本国内银行 243家,外国银行99家;三是外汇经纪人 8家;四是日本银行;五是非银行客户,主要是企业法人、进出口企业商社、人寿财产保险公司、投资信托公司、信托银行等。东京外汇市场上,银行同业间的外汇交易可以通过外汇经纪人进行,也可以直接进行。日本国内的企业、个人进行外汇交易必须通过外汇指定银行进行。汇率有两种,一是挂牌汇率,包括了利率风险、手续费等的汇率。每个营业日上午10点左右,各家银行以银行间市场的实际汇率为基准各自挂牌,原则上同一营业日中不更改挂牌汇率。二是市场连动汇率,以银行间市场的实际汇率为基准标价。 苏黎世(瑞士)外汇市场 是一个有历史传统的外汇市场,在国际外汇交易中处于重要地位。这一方面是由于瑞士法郎是自由兑换货币;另一方面是由于二次大战期间瑞士是中立国,外汇市场未受战争影响,一直坚持对外开放。其交易量原先居世界第四位,但近年来被新加坡外汇市场超过。在苏黎世外汇市场上,外汇交易是由银行自己通过电话或电传进行的,并不依靠经纪人或中间商。由于瑞士法郎一直处于硬货币地位,汇率坚挺稳定,并且瑞士作为资金庇护地,对国际资金有很大的吸引力,同时瑞士银行能为客户资金严格保密,吸引了大量资金流入瑞士。所以苏黎世外汇市场上的外汇交易大部分是由于资金流动而产生的,只有小部分是出自对外贸易的需求。 新加坡外汇市场 是在70年代初亚洲美元市场成立后,才成为国际外汇市场。新加坡地处欧亚非三洲交通要道,时区优越,上午可与香港、东京、悉尼进行交易,下午可与伦敦、苏黎世、法兰克福等欧洲市场进行交易,中午还可同中东的巴林、晚上同纽约进行交易。根据交易需要,一天24小时都同世界各地区进行外汇买卖。新加坡外汇市场除了保持现代化通讯网络外,还直接同纽约的chips系统和欧洲的 swift(环球银行金融电信协会)系统连接,货币结算十分方便。新加坡外汇市场的参加者由经营外汇业务的本国银行、经批准可经营外汇业务的外国银行和外汇经纪商组成。其中外资银行的资产、存放款业务和净收益都远远超过本国银行。新加坡外汇市场是一个无形市场,大部分交易由外汇经纪人办理,并通过他们把新加坡和世界各金融中心联系起来。交易以美元为主,约占交易总额的 85%左右。大部分交易都是即期交易,掉期交易及远期交易合计占交易总额的 13。汇率均以美元报价,非美元货币间的汇率通过套算求得。 香港外汇市场 是70年代以后发展起来的国际性外汇市场。自1973年香港取消外汇管制后,国际资本大量流入,经营外汇业务的金融机构不断增加,外汇市场越来越活跃,发展成为国际性的外汇市场。香港外汇市场是一个无形市场,没有固定的交易场所,交易者通过各种现代化的通讯设施和电脑网络进行外汇交易。香港地理位置和时区条件与新加坡相似,可以十分方便地与其它国际外汇市场进行交易。香港外汇市场的参加者主要是商业银行和财务公司。该市场的外汇经纪人有三类:当地经纪人,其业务仅限于香港本地;国际经纪人,是70年代后将其业务扩展到香港的其它外汇市场的经纪人;香港本地成长起来的国际经纪人,即业务已扩展到其它外汇市场的香港经纪人。70年代以前,香港外汇市场的交易以港币和英镑的兑换为主。70年代后,随着该市场的国际化及港币与英镑脱钩与美元挂钩,美元成了市场上交易的主要外币。香港外汇市场上的交易可以划分为两大类:一类是港币和外币的兑换,其中以和美元兑换为主。另一类是美元兑换其它外币的交易。 市场参与者 外汇市场主要由下列的参与者构成﹕ 外汇银行 外汇银行是指﹐由各国央行或货币当局指定或授权经营外汇业务的银行。 外汇供应和需求者 外汇供应和需求者是指﹐进出口商  国际劳务提供(接受)者。 外汇交易商 外汇交易商是指专门从事买卖外汇票据的个人或公司(银行信托公司). 外汇经纪 外汇经纪人是指促成外汇交易的中间人。 中央银行 中央银行是指受国家委托﹐专门负责对国家的金融系统进行操纵  监督和管理的机构。 投资者 投资者是指试图通过将拥有的资本 (产)﹐投入流通或生产领域并使其增值的人或机构。 投机者 投机者是指通过主动承市场风险和对汇率变化的合理预期﹐试图从买卖汇率的价差中谋取利益。 在实际操作过程中﹐外汇投资与投机常常很难严格区分﹐投资也常常都带有很浓厚的投机成份。据统计﹐外汇市场每天因实际支付需要而进行的交易﹐仅占总交易总量的5%。 市场特点 无形和全球一体化市场 外汇市场的交易﹐实际上是通过电讯网络和设备(如﹕计算机  电话)进行的﹐因而外汇市场是一个无形和全球性的﹐外汇市场的实时行情是由世界上各大信息公司或外汇银行传递出来的。 24小时运行 由于不需要固定的交易场所和世界各地时差的缘故﹐使得外汇市场能够进行24 小时连续运作。


8.大惊小怪孩子生病时家长惊慌失措,一味娇惯,最终导致孩子不让父母离开一步,变得懦弱胆小。9.剥夺孩子的独立性"含在嘴里怕化了,捧在手心怕掉了",让孩子逐渐养成依赖的心理,变成"把门虎",家里横行霸道,外面胆小怯弱,形成性格缺陷。10.害怕孩子哭闹害怕孩子哭闹的父母是无能的父母,若放任孩子打骂父母,会在孩子的性格中播下自私、无情、任性的种子。有以上不良教养行为的爸爸妈妈,赶紧改正过来吧!"没有规矩,不成方圆",这话虽老,但小编觉得它却是家庭教育最好的标尺。有教养、明事理、懂礼貌的孩子,无论走哪儿都是受欢迎的。其实,想要正确引导孩子守规矩需要遵循学龄前儿童的发展规律和学习特点。在教育部2012年印发的《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确指出:"幼儿的学习是以直接经验为基础,在游戏和日常生活中进行的。"今天小编就为大家推送来自《古立古豆学习盒-故事乐园》中的"涂一涂"栏目,以游戏的方式培养孩子的规则意识。


北方地区双孢菇标准化种植技术 双孢蘑菇又叫白蘑菇,是一种草腐真菌,也是常见的食用菌种之一,其肉质肥厚,菌肉白而结实,菌肉肥嫩,含有较多的甘露糖、海藻糖及各种氨基酸,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种微量元素,此外还含有大量维生素。双孢菇含有8种人体必需氨基酸,其中的色氨酸和赖氨酸在一般植物蛋白中是缺乏的。双孢菇对植物蛋白有增补作用 [1] [吉山花瑶自媒体网络首发]。由于它的营养比一般蔬菜高,所以有"植物肉"之称。双孢菇所含的蘑菇多糖和蛋白具有一定的抗癌活性,具有预防癌症、提神消化、降低血压及防治坏血病等功效。双孢菇栽培范围遍及世界各地,目前在我国栽培数量最多,年产鲜菇约4亿千克,年出口的蘑菇罐头、蘑菇干片、盐渍蘑菇及速冻蘑菇等均居世界首位 [2] 。现将双孢菇种植技术介绍如下: 1 培养料配方 配方 1:稻草(干)50%,牛粪(干)44%,石膏1.5%,石灰 2%,菜籽饼 2.5%。配方 2:麦秸(干)52%,鸡粪(干)30%,棉籽壳 15%,石膏 2%,石灰1%。以上两种配方,根据当地原料情况任意选择一种。 2 建堆发酵 将稻草或麦秸切成 15~25cm长的段,并加水湿润,建堆时先铺一层宽 2.1~2.5m、厚 20cm的草,长度不限,再铺厚 5cm左右的一层粪,如上述一层草一层粪进行铺设。从第 4 层开始,加入石膏,建成宽2.1~2.5m、高 1.5m、长度适宜的发酵堆。建好堆后,把散乱的草加到顶部。为使料堆通气性好,在料堆的中部每隔 1m插入 1 个竹筒,或事先埋好竖立的木棍,建好料堆后拔出,以利透气、发酵均匀。建料堆时一边堆一边浇水,做到底层不浇水、中层少浇水、上层多浇水,当料边有水溢出时,停止浇水。将建好的料堆用草帘覆盖,利于保湿、升温。下雨前覆盖塑料薄膜以遮挡雨水,以防雨淋造成养分流失。4d后,料堆内部温度升至 65~75℃,第1 次翻堆的时间是在建料堆后的第 5 天,随后间隔5d、4d、4d、3d、3d各翻 1 次堆。翻堆时,将原来料堆中部的料翻到外边,将表面的料翻到料堆中部,将下层的料翻至上层,这样内外、上下翻动拌松。建料堆和第 1 次翻堆的时候要加入充足的水,第2次翻堆时适当加些水,第 3 次翻堆时,依据培养料的干湿程度决定是否加水,此时培养料的含水量控制在用手握紧指缝间有几滴水滴下为宜。在第 2 次翻堆时要加入石膏,第3 次翻堆时加入石灰调节培养料的ph至 7.5~8.0。 3 播种及播种后管理 菇棚内建床宽为 1.2~1.3m的栽培畦。培养料发酵结束后,将料堆放到菇棚内,按畦床将培养料铺平抖松。播种前,培养料的含水量控制在用手握紧指缝间有水印呈似滴非滴的状态为宜。用 75%的酒精擦洗菌种瓶,将菌种放入干净、消过毒的盆内,使其呈粒状,再均匀撒播到畦床上,将菌种和培养料混匀轻轻拍压料面。播种温度低于 28℃,从播种到覆土前为发菌期。将覆土晾干、捣碎、过筛,取米粒至花生米粒大小的土粒,与石灰、草木灰等辅助混合后,进行消毒杀虫。把处理好的土均匀覆盖到料床表面,厚度在 3~4cm。空气相对湿度保持在 80%~90%,温度保持在 22~24℃。当菌丝长到距覆土表面 1cm时,加大通风量,温度保持在 14~16℃之间,让菌丝横向长成菇蕾。 4 出菇管理 覆土保持潮湿,含水量接近饱和,空气相对湿度控制在 85%~95%,菇房温度保持在 14~16℃。当菇床上出现子实体原基后,温度控制在 16℃以下,要停止喷水,空气相对湿度保持在 85%以上,关小通风口,减少通风量。当床面长出黄豆粒大小的幼菇时,逐渐敞大通风口,加大通风换气量。随着菇体数量增加和逐渐变大,逐渐加大喷水量,使覆土层保持最大的含水量。为避免死菇现象发生,喷水时水雾要细、匀、勤、轻,气温高的时候要在早晨或晚上喷水,气温低的时候要在中午喷水,阴雨天时少喷水或不喷水,为使落在菇盖上的水分尽快蒸发,喷水过后要及时通风,通风时间达到30min,防止发生病害而影响双孢菇的商品外观。经过这样的管理,7d左右双孢菇即可进入采收阶段。 5 采收 销售期间若双孢菇膜不裂开,双孢菇越大市场越看好,价格也越高;当用双孢菇加工罐头时,菇直径在1.5cm以上则菇越小市场越看好,价格越高。采收时必须依据销售市场的需求,决定采菇的大小。采双孢菇的时候,用手轻轻捏住双孢菇的菇盖,旋转取出;为避免双孢菇脚上的覆土染在菇盖或菇柄上,影响商品外观,要边采菇边切除带覆土的菇脚。双孢菇出菇具有分潮的特性,采毕一潮菇后到下一潮出现一般有 4~7d的间歇期。采菇后,清除残留在床面上的老根和死菇,用湿土补平床面上的孔洞,停水养菌。当下潮菇长到黄豆粒大小时,需要喷 1 次重水,加强管理,再采收下一潮菇。


今日关键词:端午节 在我儿时的记忆里,于端午的知晓,是来自家喻户晓的中国四大民间爱情传说之一《白蛇传》。 初小毕业的母亲虽称不上文青,却也略蘸文墨。自小就给我们讲断桥之上千年白蛇与许仙的故事。 那时起,我就记住那把油纸伞里的凄美爱情,痛恨法海之余,也知道端午节要喝雄黄酒,雄黄是蛇虫的克星。 随着年龄的增长,才慢慢读懂了传统的端午节和爱国主义诗人屈原的渊源。 春秋之前端午节是祛病防疫的节日,为农历五月初五。古人认为"重午"是犯禁忌的日子,此时五毒尽出,因此端午风俗多为驱邪避毒。如门上悬挂菖蒲艾叶、用艾叶洗澡驱蚊、喝雄黄酒吃咸鸭蛋等等。 直至公元前二七八年,秦将白起攻破楚都郢(今湖北江陵),楚襄王逃陈。极度苦闷且完全绝望的屈原吟诵完《离骚》的最后一章,于汨罗江边纵身一跃,怀沙自沉。 诗人冠绝千古的壮举,惊世骇俗。从此,赋予了这个传统节日美政忧民的丰富内涵和至高无上的爱国殊荣。 端午佳节不事庆祝,只为缅怀。 为纪念中国历史上第一位伟大的爱国诗人,中国浪漫主义文学的奠基人,中华诗祖、辞赋之祖-屈原。 自他投江以后,人们怕他的尸体为鱼龙所食,每逢五月初五均用竹筒贮米投水祭之。 至汉朝建武年间,传所投之物被蛟龙所窃,于是用练树叶包粽子并以五色丝带缚绑,是为蛟龙所惮惧。并划龙船赶走蛟龙,竞渡之习,盛行于吴、越、楚,沿袭至今。 宋代杨无咎在齐天乐端午中写道:"疏疏数点黄梅雨。殊方又逢重午。角黍包金,菖蒲泛玉,风物依然荆楚。衫裁艾虎。更钗袅朱符,臂缠红缕。扑粉香绵,唤风绫扇小窗午。" 温情满满的包粽子比赛。 可见端午佳节习俗颇多,因地而异。诸如吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲艾叶、喝雄黄酒等,但最为雷同的应该是包粽子。 粽子古时候被称为"角黍",它是以苇叶、竹叶等包裹糯米,以线绳捆扎成锥形或枕头形,蒸煮而食。 洞庭湖区包粽子的主要材料是芦叶,而非苇叶。前者宽大,后者狭长,故弃后者不用。书中说是苇叶,应是芦苇不分之误传。 记得小时候,端午前几天,奶奶就会叫在洞庭湖中工作的父亲提前送回芦叶,煮熟后用清水浸泡,以去其中苦涩之味。 而后将两至三片芦叶卷成圆锥状,把洗净浸泡好的糯米放入其中,再用筷子扎紧后,以细麻线裹之。裹好一个后,麻线不能剪断,要连续裹几个,形成一串,便于拿提。 各地粽子种类繁多、丰富多彩,概以粽内所裹之物区分。诸如豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等。 食用最多的应该还是枣粽,寓意"早中"状元,古时学子进京赶考,入场之前必食枣粽。此俗至今仍有沿袭,每逢高考,有些家长还会煮上几个枣粽给自家的孩子,预祝考出好成绩。 端午节龙舟比赛。图片陈敏捷 至端午节前夜,上锅蒸煮,而后置于凉水之中以备应节食用。 在我家乡,端午节走亲访友,除猪肉、麻花等物之外,粽子更是必不可少的馈赠礼品。 从端午节的起源来看,并非为屈原所设,但自魏晋南北朝以来,屈原却逐渐成为中华大地端午祭祀活动的主角。 作为中国四大传统节日之一,竟然成为纪念一位诗人的节日,这种文化现象在世界文化领域是极为罕见的! 尽管屈原的时代已逝去2000多年,我们抛开他在文学领域的伟大成就不言,单就其政治思想和远大的抱负对当今社会仍有着非常积极的现实意义。 "路漫漫其修远兮,吾将上下而求索"的坚韧意志和求知精神;举贤授能的美政思想;造为宪令的改革理念;坚贞不渝的爱国情怀等,都是我们当今我们这个民族不可多得的宝贵精神财富和文化遗产。滋养了一代又一代华夏儿女和一批又一批民族精英和文化勇士,创造了辉煌卓著的历史和文化。 端午佳节,汨水汤汤、粽叶飘香。我们缅怀之际,更应传承和发展。


当年的抗战历史上,涌现了一大批为国家抛头颅洒热血的爱国志士,也正是因为他们用生命铸就的革命事业,才使得我们有了新中国的成立,他们的奉献精神我们是不会忘怀的。那么今天呢,咱们就来聊聊这个人物,朱德海。朱德海,本名吴基涉。曾用名金道训、吴东元。在1911年3月份生于俄罗斯远东双城子道别河村一个贫困家庭。不过,虽然出生地在他国,但是却不是俄罗斯籍,他的原籍其实是朝鲜。因为生计问题,早在很早之前,他的祖父就举家移居到俄罗斯务农。在他还年仅7岁的时候,父亲就被当地的土匪打死。次年,举家老小返回故里,但是当时领土已经被日军占领,一家人没有办法只能在后来搬迁到东北龙井县定居生活。朱德海的三叔是当时反日运动的领导人,当时的胜利地小学校长金光珍也是一位共产党员,在他们的影响下,朱德海成为了她的助手。在1931年的时候,也加入的我党,从此开始了他的革命生涯。他的一生,将自己的全部奉献给了党,奉献给了国家,为了祖国以及人民的幸福鞠躬尽瘁死而后已。在抗战期间,就参加了东北抗联以及八路军并担任要职。在解放战争时期,巩固边疆,为延边地区的社会主义革命以及建设做出了重要的贡献。另外在1949年4月份共同协助创办了延边大学。为了其发展贡献了毕生的心血。朱德海将军从投身革命到新中国成立后所付出贡献是具大的,是不能用其他东西来衡量的。在其逝世前,还对子女讲到,有了党和毛主席,才有新中国,才有了你们的今天。


谢谢!终于找到了!原文地址:生物体系中的物理-化学难题与思考(一)作者:微笑的tom何裕建:我们今天给大家来一个系列讲座,讲座的题目是生物体系中的物理化学难题与思考。这个工作主要是本人在工作化学生物学的领域中的一些心得体会,希望通过这个讲座跟大家分享一下,个人在生命起源以及在生命起源中的一些相关化学问题中的一些难题的解决与思考中的一些工作。本人现在是中国科学院研究生物化学与化工学院教授博士生导师,主要讲解化学生物学分子收式与化学标记和生命起源于化学进化等课程。 今天的讲座我们主要从这几个角度去思考问题了,因为生命起源是四大基本科学难题而这四大基本科学难题包括宇宙起源,物质结构,生命起源,智力起源而生命起源是非常非常热点的一个重大的一个基本科学难题,本系列的讲座将在介绍生命起源与化学进化研究的相关知识与进展基础之下讨论生命体系中的物理与化学难题和思考。这个讲座能够适合于对生命起源与化学进化有兴趣的学生和科研参考,欢迎大家批评指正。大家知道我们现在生活在地球上,地球上有非常美丽的生命的和大自然,美丽的生命和自然是我们整个地球在整个太阳系当中现在最为丰富多彩的一个星球,现在所有的这些生命的话,从水中到地面,从地面到空中,到动物到植物,从小小的细菌多大大的恐龙,从地等生物到万物之灵的人类,也有从寿命几个小时甚至更短的生命,比方说某些细胞到平时我们讲的,千万王八晚年龟,还有万万岁的皇上,也可能到长生不老的神仙,那么所有这些东西都是生命,那么可能我们当然非常好奇了,生命到底是如何起源的,特别是在夏天的时候,我们坐在这个瓜棚下面聊天的时候,或者坐在阳台下面的时候,仰望遥远的深空,我们就是不由自主的经常想起在很遥远很遥远的星空中,是不是照样还有一个星球,上面照样有一个人在坐在阳台上,坐在瓜棚下面看着你,这事实上就是一个非常非常基本的,人类非常着迷的一个,很基本的一个生命的一个思考就是说我们这个生命,除了我们地球上的生命以外,那么在别的地方是不是照样也有生命,那个生命是不是也跟我们一样,有思维,有感情,甚至可以跟我们,能不能跟我们地球人类进行或多或少的一些感情交流,这是我们非常非常感兴趣的事情通过这个讲座我们想给大家介绍一些知识同时我们更加关注的是,在生命过程中有一些什么样的物理的化学的,特别是一些化学的难题,而这些难题我们怎么去解决,通过这些问题的解决,我们怎么样对生命的本质,可以进行更加深入的了解,反过来我们可以利用这些规律或者对这些知识,能够对我们人类的健康,能够给一些很好的启示和启迪。 那么生命起源和化学进化,为什么这个自然界有生命起源,为什么有这么美妙的各种各样的丰富多彩的生命存在于地球上,以后是怎么样得到这些生命的这是我们非常关心的问题了,我们知道自古以来的话,我们人类一直都在追求一个永远的东西,那么到底什么是永远呢?物质的事物,比方上像金钱房子汽车等等,这些东西肤浅是可以享受的,但却是短暂的,所以人民一直想象追求一些非常永恒的东西,那么永恒是什么东西?基本上它应该是,首先他价值要永恒,比方说,电视上我们经常讲了,钻石恒久远,说这个钻石能够保值,送给亲爱的人或者家人喜欢的人,一个比较最有价值的一个礼物,如果钻石没有这种永恒的保值的话,他事实上也就不敢说钻石恒久远了,所以说我们人类除了追究钻石这种物质的东西以外,我们更加追求一些精神层面永恒的东西,而且最想了解的就是我们生命是从哪里来的,以后要到哪里去,梁启超说精神层面上有三个不朽,一个是立德一个是立功一个是立人。他认为通过立德立功和立人可以达到不朽达到永恒,这是一个精神层面上的东西,那么除了价值的永恒,人在这里对永远的定义有第二项,也就是时间的永远的长存,比方说追求长生不老比方说像秦始皇差那个徐福度海,寻求长生不老的药,有比如埃及人期盼永恒,因而把这个人死后制成木乃伊,保存他们的肉身,他们甚至相信在人符合进行永世的时候,灵魂需要穿上今身的身体,所以他们就把它作为木乃伊,意思就是说人的下一辈子能够永生。此外人对永远的定义还有另外的一项,就是空间的永恒,前面讲的是时间,事实上还对空间也有一个永恒的要求,比方说古代人类,所追求的世外桃源童话故事中美丽的仙界,宗教信仰里头永生的乐土,这些都是空间的一个永恒的内容,另外不管是精神的、物质的、时间的还是空间的,那么只要是属于物质的事物都会有毁坏败落的一天,都不会是永远的,于是人们并在不断的失望之中继续着无止境的追求,那么对于我们人类来说,我们真正要追求的永恒是什么呢?事实上对人类来说,真正最关注的最焦点的中心的一个永恒的话题还是归结到我们人类的生命的本身。就是说生命是从哪里来的,以后要到哪里去,那么我们通过这个第一讲我们就想跟大家探讨一下,生命从而而来,他到底是上帝创造的,还是通过一个别的方式进化等等来的。 进化有千千万万的人相信进化,有关也有千千万万的人相信创造,此外有好些人不肯定应该相信什么为好,这个讲座将是为所有的人设置的,内容根据已经有的科学研究,探讨生命从何而来,以及这对未来到底有什么意义。当然你也许觉得这些问题对我没有什么关系,无足轻重,我们从哪里来的,应该到哪里去有什么关系呢,我在这里活着就好了,每天有三顿饭,能够上学,晚上能睡觉,甚至去卡拉ok就搞定了,活70岁,80岁,100岁都不想活,因为那时候走不动了,有饭吃不下了,所以对他来说对我来说,年轻的时候有钱花,有工作做就可以了,管他那么多呢,但事实上也许个别的人有这个想法,但是对于整个大多数一个社会团体来说的话,人来说的话,生命从哪里来,到哪里去确实是一个最重大最关注最迫切想了解的一个基本的问题。这个问题的话可以改变一切,可以改变我们的寿命,改变我们的生活方式,改变我们的生活环境,仅仅就因为我们对生命的本质了解,我们就可以让我们的生命过得更好,因为我们对于生活,未来的整个态度都会对我们对生命起源有什么看法,以后影响社会历史的发展和我们未来的处境,所以生命起源对我们现在包括将来非常重要,当然我们生命起源是了解以前,但是他对现在和未来也有重大意义,更直接的是我们了解生命起源,我们将更好的了解生命的本质,进而有可能提高我们的生活和生命的质量。 那么到现在为止对生命起源的研究是四大基本科学难题了,刚才讲了宇宙起源、物质结构、生命起源和智力起源这四大基本科学难题,那么宇宙起源的话就是说我们这整个宇宙是怎么起来的等等等等,现在有很多科学家在研究了这四大基本科学难题的一个主要问题之一,另外的话就是有宇宙了,就有物质了,那么这个物质里头的结构是怎么的,我们从小学到初中高中都有这个问题了,特别是到这个初中的时候,就学化学了,讲到物质结构,分子原子等等这些概念,分子由原子组成,原子里头的话有原子核还有核外电子组成,原子核里头的话有质子中子等等,而质子数和中子数不同组成不同的原子核,又得到不同的原子,得到不同的元素等等等等的,不同的物质形成我们的生命,这个生命我们知道这里头最经常听到的,蛋白质核酸,dna等等这种,还有什么之类的等等等等,那么这些生命是怎么样由不同的物质有规律的有秩序的把它形成这些活蹦乱跳的生命,甚至能思考有感情有喜怒哀乐的生命,这是四大基本科学难题的其中之一。另外就是有了生命之后,很奇怪我们为什么有感情,那我们为什么能够记忆,读了书以后abcd第二天我们还能记得住,或者看到某个人的话,这个是你的哥们,那个是你的兄弟姐妹,那个是你的同学,就是说他有记忆并且的话,有思维,这个同学我不喜欢,因为他的生活习惯不太好,或者是他长得不太漂亮,长得不是很可爱,我就不喜欢他,那么就是说他有喜怒哀乐的问题,那么这个意识也就是智力,也是我们四大基本科学难题的一个很重大的一个科学问题,那么对于我们化学家和生物化学来说的话,我们主要的兴趣热点是什么呢,生命起源和意识起源是什么,因为这里面多了一个内容是跟化学和生物学知识有关系的,而宇宙起源物质结构的话更多的是一些天文学家还有是一些物理学家研究的问题,那么我们这个系列讲座的话,会牵扯到生命起源和意识起源的一些基本难题特别是生命起源这一块。那么大家可能很感兴趣了,讲这么久生命到底有什么一些理论可以解释生什么什么来的,我们大家都说,哎呀,太简单了,我不就是我妈妈生出来的吗,下一个问题就是,那你妈妈是从哪里来的呢,你说我妈妈就是我姥姥生的,姥姥是太姥姥生的,太姥姥是太太姥姥生的,那这事实上这也是一个生命起源的理论,但他只是一个比较表面的理论,为什么呢,他只解释了这个生命是从上一步是怎么来的,他没有解释最原始最原始的地球上面最开始最开始那个细胞是怎么来的,那么最开始最开始的那个细胞的姥姥的妈妈是谁,这是我们说所有地球上面的生命,不管是动物还是植物,也就是说不管是什么猪羊牛,也不管是你的兄弟姐妹还是你了,所有的生命最开始最开始最开始,追溯到最头子上的时候,他到底是什么样从一个非常茫茫的没有生命的宇宙中,怎么产生出第一个生命,这就是我们今天要讨论的生命起源的含义。 那么生命起源的含义我们知道了,平时的话已经或多或少的碰到过,就是说有一个上帝创造了一个理论,我们的命都是上帝创造的,事实上这也是一个理论,生命起源的理论这个理论我们把它叫做特殊创造论,也就是上帝创造论,这个上帝创造生命的内容主要在圣经上面有记载,上帝创造了世界,当然也就创造了包括人在内了,上帝的创世纪有这么一个七日说,或者说六日说,就是一个星期上帝就把整个世界创造出来了,那么我们来给大家介绍一下,上帝这七天是怎么样创造世界的,第一天上帝说要有光,于是整个这个宇宙就听从上帝的命运就有了光,有了光的话就有了大光小光了,也就是说有了白天和晚上,白天的话就是大光,太阳照得亮亮的,那就是叫昼,小光就是月亮,就是晚上,所以说上帝说有了光,就有了光和昼夜,这就是第一天。有了光就好办了,这是生命的基础之一,这就意味着上帝认为光对生命非常重要,首先第一个条件就是光,第一天把光搞定之后就是第二天,上帝说诸水之间要有空气,将水分为上下,就是把水分上下,上帝就这样创造出了空气,把空气以上的水分分开来,这就是上面是天空了下面是海洋陆地了,这样子,就是所谓的地和天,也就是说第一天上帝创造了光,第二天上帝把地和天空创造出来了,这样就让生命可以有活动的空间了,就像我们人似的,你生一个小宝宝你要给他一个床,找一个媳妇或者有一家人,你一居室你要买吧,这就是天和地是我们生命的一个生活的空间,就像我们的房子是我们人类基本生活空间一样,那么生命的话除了我们人还有什么动物植物等等,有了这些光和天和地,第三天上帝就说,天下的水要聚集在一块,使旱地露出来,这样就把海陆山川就产生出来了,并且上帝说地要发生青草和接种子的菜蔬,并结果指的树木,各丛其类,果子都包了核。包了核,核就可以再生种子发芽,代代相传了,于是就这样世界就听从上帝了命令,就有了陆生植物,这是第三天上帝做的事。第四天上帝说天上要有观体,可以分昼夜,做记号,定节令,日至,0岁,并且要发光在天空,普照在大地上,于是这就有了太阳,日,有了月,月亮,还有众星,就是像小星星,什么牛郎织女星,什么大熊座,猎夫坐等等,包括牛郎织女星,那么大的就管昼,比方说太阳,小的月亮星星就管夜,这是第四天。第五天上帝干什么呢,上帝说水要多多之生有生命的物,要有雀鸟飞在地面之上,天空之中,各从其类。这样的话就有了水中和空种各式各样的生命这是第五天。第六天上帝说地要生出活物来,各从其类,牲畜、昆虫、野兽各从其类,于是就出现了陆生的动物,上帝并且说我们要照着我们的形象按照我们的样子造人,使他们管理海里的鱼,空中的鸟,地上的牲畜并地上所爬的一些昆虫,比方说毛毛虫,蚯蚓等等等等的这些,于是就有了人类的始祖亚当和夏娃,包括陆地上的一些动植物,爬行动物,于是上帝就是按照这个一二三四五六天,首先从一些基本的生存条件,空气、生还有是陆地空间,慢慢的慢慢的把生命就创造出来了,一直到人类的始祖亚当和夏娃,第七天干什么呢,太累了,上帝就说星期天大家休息。 所以我们现在一个礼拜,星期一要上班,星期二也是要上班,星期三上班,星期四星期五上班,星期六以前也是上班的,到现在的话不上了,那星期天铁定的礼拜天要休息,当然我们现在每个礼拜的星期天,每天的工作的内容当然跟这个上帝还是有差别的,但是一般来说都要干活,星期六星期天才比较放松,这是生命起源里头的影响非常广泛的一个重要的生命起源理论之一,就是上帝创造论。现在有很多人相信,但是也有很多人不相信,那么不相信上帝创造生命的人信什么理论呢?有很多种,第一种是叫做放包子理论,放包子理论是什么意思呢,哎呀,我们地球上面以前压根就没有生命,这个生命是从别的星球搬家搬过来的,是靠别的星球下面的生命的小芽包,首先是通过某种方式旅行到这个地球上,一看一个地球很可爱很好玩,这个生命的芽包就呆在地球上面,就作为一个地球生命的老祖宗,慢慢的慢慢的这个芽包,发生成一生二,二生三,三成四,这有一点像我们的道家思想,慢慢慢慢的,把我们整个地球上面的生命丰富多彩的繁衍开来,这就是放包子理论,但是这个理论有一个非常重大的问题,就是缺陷。尽管你这个芽包是从别的地方过来的,是从别的星球过来的,是一个生命是可以产生地球上很多生命,这可以解释好像听起来也很合理,但是你这个芽包是从别的星球上来的,别的星球那个也是有生命的芽包,他又是怎么起源的,还是没有回到那个最原始的问题,就是说第一个生命,宇宙中的第一个生命是怎么产生的,事实上前面的第一个理论,上帝创造生命也是一个道理,就是说你上帝创造了亚当和夏娃,那么上帝你作为一个有生命的个体的话,你这个上帝的生命又是从哪里形成的,是不是又是从另外一个上帝,那个上帝又是从另外一个上帝,说来说去还是有一个非生命到有生命的过程,要解决的一个本质问题,就是生命到底怎么起源的,所以说放包子理论和上帝创造理论一样,也是没有解决最最开始的那个生命,到底是怎么来的,这是这两种理论。 还有说这两种理论都不太好解释,另外科学家就想出第三种理论,第三种理论叫做自然发生论。这是什么观点呢?他的基本理论想法就是,生物可以从非生物自发发生,他的意思就是说,从非生物到非生物是可以的,那么从非生物到生命的话,好像不行,而生命来自于生命,比方说著名的牛顿先生他就是认同这个观点,还有海瑞等等等等科学家都认同这个观点,他的基本的一个内容,我们可以从现实生活中的话去理解,比如说我们在农村里头那个夏天的草场上面,平时没有下雨的时候那个晒谷场特别干净,什么虫子都没有,但是等到一下雨第二天早上我们一看,把那个草拿起来一翻,草里头尽是一些毛毛虫,我们都知道没下雨的时候那个草里头是没有毛毛虫的,没有小虫子的,那么这个就表明就是说,看起来好像就是生命是从什么呢,可以从一些看起来没有生命的地方得到的,就是好像看起来自己就发生了,就是说生命并不一定是从有生命过来,也可以从非生物的情况下自然产生出来,那么这个观点的话得到非常多的人的认可,包括牛顿先生了,但是这个理论的话,别另外一个科学家非常著名的巴斯特先生否决了,他们在19世纪,巴斯特做了一个熟肉汤的实验,证明生命只能从生命产生,不可能从非生物自然产生,他这个实验怎么做的呢,巴斯特就是把这个肉汤做好了以后,把他放在一边,另外一个肉汤就是把他的口子封上,所以就有两份肉汤了,一份是敞开口子的,一份是口子密闭的,或者是口子朝下,让这些空气比较或者灰尘比较难进去,他做完这个实验发现,放了几天之后,这个敞开口子的肉汤,就产生很多很多的小虫虫,像什么蛆什么的,也就是说被腐败了,像蛆虫也是生命,密封的那个熟肉汤包括那个口子朝下的那种肉汤就没有这个生命,那么他这个实验非常明确的表明就是说,生命尽管是在有条件有营养的肉汤里头,也不能有灰尘或者是空气中的细菌跑过来繁衍地方进行产生,这就表明生命只能从生命产生,所以这样的话就否认了自然发生论了。 这些观点的话都有一个很重大的一个问题没有解决,就是第一个生命到底是怎么产生的,尽管是像生命论,这个熟肉汤的实验,他表明生命只能从生命,那么生命从生命来,那么最开始的生命是从哪里来的,都不能解决这些问题,所以说这些工作的话都不能解决生命到底怎么样从茫茫的宇宙中没有生命怎么样产生生命的,这个最基本的过程是怎么发生的,那么到1871年有一个非常著名的科学家叫做达尔文,他坐着那个船去旅游,环海旅游,旅游完了以后就写了一个非常著名的书,叫做物种起源,里头提到一个非常著名的观点,叫做进化学说,他的观点就是说,生命确实只能是从生命到生命,但是他是从低能生物高等生物慢慢过来的,而这个生命最开始从非生命过来的,到了1928年苏联的阿坝林提出了一个学说,后来就把他叫做阿坝林学说,就是说最开始的生命是在原始的地球上面,利用他的空气水等等等等在光和热的作用下面,在适当的情况下面,从一些非生物分子慢慢的形成一些生物小分子,而这些生物小分子再聚集在一块,慢慢慢慢的形成什么呢,形成一些第一个生命的细胞,而这个过程就有一个,生命小分子怎么形成的过程,还有一个就是这个生命小分子怎么样聚在一块,形成一个比较浓的有机分子汤,在一块组装成生命的第一个细胞的过程,这个过程的话就是说一旦产生了,最后的生命的过程怎么样产生更多的单细胞多细胞,还有越来越复杂的生命就好办了 那么这就是达尔文的进化论观点加上这个化学学说,就产生了另外一个现在影响非常深远的,生命起源的一个主流理论化学进化学说,现在化学进化学说的话,是生命起源里头跟上帝创造论并驾齐驱,事实上更加受到科学家认可的一个观点,但作为宗教更多的人,有的人相信上帝创造人,也有人相信化学进化学说。


原文地址:有关新闻的知识作者:袁家军的原创博客 整理袁家军 一、新闻的概念 新闻,是指报纸、电台、电视台经常使用的记录社会、传播信息、反映时代的一种文体。 二、新闻的种类 它的种类很多,这里只介绍使用频率最高的消息和通讯。 (一)消息的概念 消息,也叫新闻。新闻这一概念有狭义和广义之分。 狭义的单指消息;广义的指消息、通讯、报告文学、特写、评论等等。 消息是用概括的叙述方式,比较简明扼要的文字,迅速及时地报道国内外新近发生的、有价值的、群众最关心的事实。 (二)消息的特点 内容真实,事实准确。 真实是消息的生命,是力量的所在。事实是它的本源,也是它令人信服的基础。真实,就是事实真实,所写的人物、时间、地点、事情发生发展的经过不能虚构。 准确,就是每个事实,包括细节在内都准确无误。如果一条消息失真或有差误,不仅会减低其新闻价值,失信于民,而且还会损害党和人民的事业。 内容新鲜,有价值。 新闻贵在新,而且有认识意义、启迪和指导意义。消息只有新,才能引起读者的注意,先睹为快。新,不仅要把新人物、新事件、新经验报道给读者。 要选择有意义、有价值,给人以启迪,有指导性的事物。那种一味追求猎奇的"狗咬人不是新闻,人咬狗才是新闻"的观点,是我们所不取的。 迅速及时,有时效性。 迅速是消息的价值,消息报道速度迟缓便会降低消息的价值,"新闻"变成了"旧闻"。时效,就是速度要快,内容要新。对新人、新事、新情况、新问题,要敏锐地发现,尽快地了解,迅速及时地反映。 简明扼要,篇幅短小。 简短是消息区别于其他文体的主要标志。所谓简短,就是"三言两语,记清事实,寥寥数笔,显出精神,概括而不流于抽象,简短而不陷于疏漏",用笔要简洁利落,内容集中精炼。 (三)消息的种类(一般把消息概括为四类): 1.动态消息 动态消息是迅速而准确地报道新近发生的国际、国内重大事件、重要的活动和各项建设中最新出现的新情况、新动态、新成就、新问题的一种文体。它是报纸上使用最多的一类。 重大新闻的简讯都属于动态消息。重大新闻,指事件重大,一意义深远,报道时在报纸上占显著位置的消息。简讯内容第一,篇幅简短。 2.典型消息 典型消息也叫经验消息,它是对一些具体部门、单位、行业的典型经验、成功做法集中报道的一种文体。这种消息是在介绍经验、做法之后,总结经验,揭示规律,以达到以点带面,推动工作的目的。典型消息的写作对小记者有些难度,小记者了解一下就行了。 3.综合消息 综合消息是把发生在不同地点、不同单位、各具特色、性质相同的事实综合在一起,并体现一个主题的报道。它的特点是在综合、概括事实的基础上,进行分析,提出见解,揭示规律。综合消息的写作,小记者有兴趣可以学写。 4.述评消息 又称"记者述评"、"新闻述评"。是一种兼有消息与评论作用的新闻。它是在陈述事实的基础上,穿插评论或抒发感慨,从而分析说明所报道事实的本质和意义。它的特点是边叙边评,要求以国家的方针政策为依据,针对事实进行评说,要观点正确,评论得当。小记者也可以了解写作,写出有分量的小记者焦点文章。 (四)消息的写法: 1.标题 消息的标题,分眉题(又称引题、肩题)、正题(又称主题、母题)和副题(又称辅题、子题)。 出现在报刊上有如下几种情况: (1)多行标题。多行标题,一般有三行,即中间一行是正题,是标题的核心,用来揭示主题或提示重要事实;正题上面一行是眉题,用来引出正题,说明事实,交代背景,烘托气氛,揭示含义;正题的下面一行是副标题,用来补充说明情况或说明正题或依据。如: 经贸部负责人发表谈话(眉题) 希望海峡两岸实现直接贸易(正题) 愿与台经贸主管部门接触协商解决双方贸易中问题幅题) (2)双行标题。 其一,出现正题和眉题。如: 真正幸福要靠自己劳动去创造(眉题) 杜芸芸将十万元遗产献国家(正题)。 其二,出现正题和副题。如: 成都电讯局花钱"买"批评(正题) 在报上登"公告"欢迎群众对通讯服务工作进行监督(副题) (3)单行标题。单行标题只有正题。如: 接受《朝日新闻》社长采访 消息的标题,力求言简意明,平易亲切,准确新颖,富有吸引力。采用哪种标题,要酌情而定。 2.导语 消息的导语,就是消息的第一段或第一句话。 它是由消息中最新鲜、最主要的事实或精辟的议论组成,以吸引读者。平常所说的消息的结构是"倒金字塔"式,原因就在于此。 导语常采用以下几种写法: 叙述式。简明扼要地写出主要事实、经验,或对全篇事实材料进行综合概括,揭示主要内容。如:"全国第一家由个体户与港商合资经营的企业-大连光彩实业(合资)有限公司,经国务院批准,1985年4月13日正式开业。"这是《经济日报》1985年4月18日发的消息导语。 提问式。把消息中要解决的问题或要介绍的经验、做法以设问的形式提出,然后再用事实作答。如"亲爱的读者,你知道灯心绒可以做夏天穿的裙子吗?上海绒布厂新生产的许多灯芯绒中,就有这样新奇的品种"。(新华社1980年7月16日新闻稿) 描写式。对富有特色的事实或有意义的一个侧面,用简练的笔墨进行形象描绘,给读者以鲜明的印象。如"一盆盆翠绿欲滴的麦冬、松柏、万年青和盛开的鲜花装点在人民大会堂的大厅里,全国妇联今天下午在这里举行联欢会。中外妇女1500多人欢聚一堂。相互握手问好,亲切交谈,共同庆祝 三八 妇女劳动节"。(新华社北京1988年3月8日电) 评论式。是对所报道的事实先作出评论性结论,然后再用具体事实来阐明。如"今天,新中国颁布的第一部专利法正式生效了。从此,脑力劳动成果被无偿占用的历史在我国宣告结束"。(新华社北京1985年4月1日电) 引用式。引用消息中人物深刻而富有意义的语言作为导语。如"女青年杜芸芸到上海司法机关,要求将继承的十余万元遗产捐献给国家,她说: 我还年轻,应该靠自己的劳动来生活,我愿意将这笔钱来支援国家的四化建设 "。(《文汇报》1981年9月29日) 3.主体 主体是消息的主要部分。它承接导语,阐述导语所揭示的主题,或回答导语中提出的问题,对消息事实作具体的叙述与展开。 写主体要注意如下几点: 主干突出。 消息的主体是主干,典型材料要用在主干上。要去头绪,减枝蔓,与主题无关的要舍弃,次要材料要简略。 内容充实。 回答导语中提出的问题,其内容必须具体、充实,这样才有说服力。导语提出什么问题,主体就要回答什么问题,这样才能紧扣中心,突出重点。 结构严谨,层次分明。 要恰当地划分段落,有条不紊地展开叙述,安排层次有以下几种顺序:一是时间顺序,按事情的发生、发展、结束的先后顺序安排层次;二是逻辑顺序,就是根据事物的内在联系来安排层次;三是时间顺序和逻辑顺序相结合,这样写严密而有条理,活泼而不紊乱。 4.背景 背景是指事件发生的历史环境和原因,它说明事件发生的具体条件、性质和意义,是为充实内容,烘托和突出主题服务的背景既可在主体部分出现,也可在导语或结尾部分出现,位置不固定。 背景材料一般有三类: 一是对比材料,即对事物进行前后、正反的比较对照,以突出事件的重要性; 二是说明性材料,即介绍政治背景、地理位置、历史演变、生产面貌、物质条件等; 三是诠释性材料,即人物生平的说明,专业术语的介绍,历史典故的解释等,以帮助读者理解消息的内5.结语 结语是消息的最后一段或一句话。阐明消息所述事实的意义,使读者对消息的理解、感受加深,从中得到更多的启示。 5.结尾 消息的结尾方式有小结式、评论式、希望式等。有的消息,事实写完,文章就止住了,结尾就在事实之中。 报告文学,应当正名为"文学报告"或者"文学新闻", 是一种以文学手法及时反映和评论现实生活中真人真事的新闻文体。 作为一种介于通讯和小说之间的文体,它的特点是新闻性、 文学性和政论性。 (1)新闻性,是最基本的特点,其核心是科学的真实准确,而不能象文学作品那样追求作者心理表现的艺术真实。报告文学反映和推动现实的功能建立在真实的基础上。读者阅读的目的是扩大认识。真实的事件和人物对读者产生的亲切感、参与感和冲击力, 是重视虚构的作品所无法比拟的。这是报告文学经常产生轰动效应,社会作用比较直捷的根源。新闻性还讲究时效, 即满足广大读者心理上的近切需要。 (2)文学性,是显著但不是本质的特点。报告文学多种表达方式共用,叙述和描写并重,在既不虚构又不夸张的前提下,对大量材料进行巧妙的概括和提炼,运用形象的语言、精巧的结构, 也可以适当运用曲折的情节, 并采用各种文学艺术手法反映社会上的人物和事件。文学性首先体现在形象性上,报告文学既需要直接诉诸读者,就是说寓报告于文学, 又吸收了不少文艺的表现手法和容。 艺术技巧。为了更好地刻划人物形像, 报告文学吸取小说的表现手法最为明显,诸如性格刻划、心理描写、环境渲染、细节铺陈等。然而,由于思想与哲理表露的强度, 由于外在观察更多和写作发表更快,报告文学仍不是文学作品, 在个体生命的内在体验及艺术表现的执着追求上还需提高,以赢得独立的艺术生命和品格。 (3)政论性。这是报告文学的灵魂,是水平和价值的决定性因素。报告文学实际上是一种强有力的特殊宣传工具,以明显的社会作用为目的。作为时代产物的报告文学,应当强烈地体现时代精神, 把具体事实放在全中国全世界的大局中衡量, 反映当代人民的意志、愿望和要求。以徐迟的《歌德巴赫猜想》为代表的一批科技报告文学理直气壮地为长期受歧视、受迫害的研究自然科学的知识分子歌功颂德,揭露了"文革"给国家和人民带来的创伤。在以真理标准讨论为中心的思想解放中, 反思历次政治运动的报告文学还探寻到我国传统文化思想观念,闪耀着现代思想的锋芒, 启迪了民族的心智。随着经济体制改革的进展,一大批为改革鼓与呼的报告文学相继问世,闪耀着理想主义和英雄主义的光彩。 如张锲的《热流》,李延国的《中国农民大趋势》等, 对改革事业作了多侧面的观照和带有历史纵深感的概括。还有一大批报告文学,揭开了长期被封闭的政治经济所掩盖的社会矛盾,反映了一系列重大社会问题, 充满了浓烈的参与意识、批判意识、忧患意识和改革意识。 政论性可以说是报告文学的灵魂。政论性具体表现为画龙点睛式的议论性语言。这种议论,是在形象记叙和描写的基础上、在强烈感情支配下的论断。 报告文学的三个特点是辩证统一在文章中的。


医生向来被认为是高薪职业,不过考医学院不易,学医过程艰辛,学费也很高昂。然而实际上,想要进入医疗行业并不是只有这一条路可走,还有很多职业薪水固然比不过医生,但最高也能达到17万年薪,而且所要求的学历等门槛要低得多。 cnbc分析了劳工统计局的数据,发现了14种医疗业的高薪职位,这些职位都不需要博士学位,有的甚至只需副学士文凭就可以做。此外这些职业在未来的需求都呈现上升趋势,这也就意味着从业者不仅不必担心就业或换工作的机会,以后还可能拿到更高的薪水。  护士麻醉师 年薪中位数:$167,950 到2026年预计就业增长:16% 护士麻醉师负责在外科手术、治疗、诊断或者产科手术时给病人麻醉或者提供相关的护理,比如审查患者目前服的药、可能有什么过敏或者疾病,以确保麻醉安全,或者在麻醉过程中观察患者的反应,调整麻醉剂量等等。 想要成为护士麻醉师,一般你至少需要有一个相关的医学硕士学位,在那之前需要拿到注册护士执照,准护士麻醉师还必须有一年的临床经验。通常来说,护士麻醉师都有在急症护理或重症监护环境下做注册护士的经历。  医师助理 年薪中位数:$108,610 到2026年预计就业增长:37% 医师助理负责协助医生或外科医生检查、诊断和治疗病患等工作,比如翻查病人的医疗记录、给病人做检查、解释诊断测试报告、诊断伤病、提供治疗、开处方药、为病人提供咨询等等。在一些医生资源不足的郊区,医师助理甚至充当了家庭医生的职能。 你需要有相关的硕士学位才能成为医师助理,在全职上学的情况下通常两年可以完成学业,之后还必须通过医师助理全国认证考试,拿到执照。此外根据各州法律规定,你还必须与监督的医生之间签订一份协议。  职业理疗师 年薪中位数:$84,270 到2026年预计就业增长:24% 理疗师的工作是帮助患者恢复和增进日常生活所需的技能,协助患者完成治疗性练习和拉伸、协助发育障碍的儿童参与游戏活动以改善协调性和社交能力、教患者使用特殊设备等。 大多数职业理疗师都拥有理疗专业的硕士学位。  放射治疗师 年薪中位数:$82,330 到2026年预计就业增长:13% 作为癌症治疗团队的一员,放射治疗师负责操作仪器,为患者的肿瘤提供集中的放射治疗。此外他们的工作还包括向患者解释治疗计划、确定需要接受放射治疗的身体部分、观察患者的不正常反应等。 一般来说,至少拥有放射治疗副学士学位的人比较受雇主青睐,但也有公司会雇用完成了相关证书课程的应聘者。大多数州要求放射治疗师持有证书或者执照,这在大部分情况下意味着你必须通过全国性的证书考试。  遗传咨询师 年薪中位数:$80,370 到2026年预计就业增长:29% 遗传咨询师的工作是通过dna测试结果研究基因,评估患者个人或家庭的遗传性疾病风险,并把相关基因演变和遗传给下一代的相关信息提供给患者和医生。 遗传咨询师一般必须持有遗传咨询或遗传学的硕士学位,并且拿到美国遗传咨询委员会的证书。  语言病理学家 年薪中位数:$77,510 到2026年预计就业增长:18% 语言病理学家有时也称语言治疗师,诊断和治疗患有沟通障碍或吞咽障碍的儿童或成人。 大多数语言病理学家都有相关硕士学位,有些州要求你考取执照,要拿到这种执照,你不仅需要硕士学历,还要有临床经验,并通过考试。  核医学技师 年薪中位数:$76,820 到2026年预计就业增长:10% 核医学技师负责为患者准备放射性药物,以协助核磁共振成像(mri)和治疗,以及操作成像设备、协助医生研究放射性药物的使用等等。 核医学技师通常需要拿到核医学技术专业的副学士学位,但在获得其他健康领域的文凭后,完成了12个月的证书课程,也可以成为核医学技师。这个职业一般都要求你拿到相关证书,还有的州要求你拿到执业执照。  牙科保健员 年薪中位数:$74,820 到2026年预计就业增长:20% 牙科保健员负责的工作包括清除牙垢、牙渍、牙菌斑,检查患者是否有口腔疾病迹象,涂抹密封剂和氟化物,进行牙科x光检查,教导如何正确刷牙和使用牙线等等。 要成为牙科保健员,你需要至少持有牙科保健的副学士学位以及执业执照。牙科保健的大学专业通常需要3年完成,大多数州还要求你通过临床考试。  诊断医学超声波检验师 年薪中位数:$72,510 到2026年预计就业增长:23% 诊断医学超声波检验师负责使用设备创建人体器官和组织的超声波图像,这些图像可以帮助医生评估和诊断医疗状况。 要成为超声波检验师,你至少需要拿到超声波学的副学士学位。一般雇主都偏爱有专业证书、毕业自联合健康教育计划认证委员会认可的项目、并且拥有基础生命支持证书的应聘者。  磁共振成像技术师 年薪中位数:$71,670 到2026年预计就业增长:14% 磁共振成像技术师负责操作mri扫描仪,创建用于确定医疗诊断和疾病分期的诊断图像。 很多磁共振成像技术师以前都是放射技师,通常你至少要取得副学士学位才能做这份工作。  矫形师和假肢医师 年薪中位数:$69,120 到2026年预计就业增长:22% 矫形师和假肢医师负责设计和生产假肢、牙套等医疗设备,并为患者进行测量等。 你必须取得矫形和假肢学的硕士学位才能做这份工作,学习通常需要两年时间完成,之后还要完成全国矫形和假肢教育委员会认可的住院医师过程,有些州还要求取得执照。  护理医师 年薪中位数:$107,030 到2026年预计就业增长:36% 护理医师是美国护士中的最高级别,职能等于初级保健和特殊护理提供者,可以与医生一起工作,也可以单独工作,职责包括评估患者以确定最佳治疗方法等等。很多护理医师都有各自擅长的领域,比如老年、儿科、精神或心理科等。 想要成为护理医师,你必须拿到相关的硕士学位,护士执照也是必须的。  助产护士 年薪中位数:$103,770 到2026年预计就业增长:21% 助产护士负责进行妇科检查、提供计划生育服务和产前护理,另外也负责协助生产、处理产妇出血等分娩期间的紧急情况、修复撕裂伤、在剖腹产手术时为医生提供帮助等。助产护士有资格给产妇和新生婴儿充当初级保健医生的职能。 你必须要有相关的医学硕士学位才能成为助产护士,并且拿到注册护士执照。  注册护士 年薪中位数:$71,730 到2026年预计就业增长:15% 注册护士负责为患者提供并协调他们的治疗和护理,包括评估病情并记录观察结果、管理药物和治疗、协助医生和其他专业人员、操作和监控医疗设备、帮助进行诊断测试、教导患者如何对待疾病或创伤。 要成为注册护士通常有三条路可走:1. 护士本科学位;2. 护士副学士学位;3. 拿到批准的护士项目文凭。不管选择哪一种途径,你最后都需要通过全国委员会执照考试,拿到执照。 不过护理行业也不是全部需要硕士学历,但取得职业执照是必须的,美国和加拿大都有许多职业护理课程,给予热爱这个行业以及一些低学历的人群学习,他们也属于护理行业范畴,只是工作的范围不同,主要是养老院,社区护理院,儿童保姆和老人护理等工作,持有这类型的职业资格证,也能拿到不错的薪水,并且这类职业在世界医疗行业里都在紧缺,就业前景非常棒。


女性平时应该注意阴道炎的出现,当这种疾病出现时,严重的影响到了女性的身体,而且还会造成外阴瘙痒,外阴潮湿,平时大家需要注意引导炎的发作,并且在日常生活中,要注意其中的原因,要注意个人卫生,阴道炎出现的原因究竟是什么? 在日常生活中会引起阴道炎的原因有以下这几种: 1、不注意个人的卫生:女性如果不注意个人的卫生,这个是最常见的会引起阴道炎的原因。 2、大量使用抗生素:然而抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群而未被抑制,外来耐药菌就会乘机大量繁殖反而增加了感染阴道炎的概率。 3、长期使用避孕药:避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用,导致它进一步侵袭阴道组织这样很容易就会引起阴道炎的。 4、过度清洁也会导致疾病发作:如果频繁地使用药物清洁剂,或者洗剂来清洗外阴容易破坏阴道固有的环境,降低了阴道的自我抗菌能力容易导致阴道炎 据专家介绍:白带形状可判断阴道炎类型 1、非特异性阴道炎:常见的症状是白带呈浆液性或脓性,无沫,无凝乳状,外阴瘙痒不明显。 2、霉菌性阴道炎:多外阴奇痒难忍,严重者可影响工作和睡眠,白带通常为白色豆腐渣样。 3、滴虫性阴道炎:患滴虫性阴道炎后,病人多感外阴瘙痒,白带增多,白带可以呈污黄色或黄绿色,多带有泡沫,有腥臭味。 这些就是阴道炎的种类,之所以不让女性自行用药,就是因为阴道炎的种类很多,擅自用药可能会破坏阴道的真菌平衡,这样病情非但得不到改善,有可能会更严重或者引起其他的一些妇科疾病。有关专家也提醒广大女性,用白带的现状来判断阴道炎的类型只是一般的方法,并不是每个女性都能判断正确,身体真的很不适的时候就需要到医院才可以确认。 希望大家注意个人的卫生情况,并且在日常生活中,不要盲目的使用药物,平时,大家需要注意这情况,全面进行调养。我们需要尽早了解这种疾病的出现,而且要注意护理方法,避免造成阴道灼热,而且还会造成肛门坠胀,外阴瘙痒,危害后果很大。


原文地址:无锡最古老的码头露出端倪 去江阴南闸探访古迹作者:荒田里人早就听说江阴的南闸有许多乡野古迹,据说当年白居易、皮日休等诗人专程到此寻访古迹,与人谈经论道。这里景色优美,民风淳朴。近日,有幸和几个文保专家到此一游,意外发现有个千年的古观山镇,地跨江阴和常州两地,依山傍水,还有不少千年文化古迹,实在是个思古幽情的好地方。 从南闸向当地百姓打听芦岐村,就可以沿着散发着泥土清香的小路到达目的地。在芦岐村,至今仍可以看到近百米的石径,1米左右宽的小路显然是人工所为。据当地村民称,30年前这里尚存1500米的石子小路,可以沿此处通往镇上。同去的南闸文化站站长陆国平表示,《全唐诗》中有一首当地诗人魏璞所写的《寻鸟窠记》一诗,其中一句为"石径晚云多"。看来这石径在唐代就有,方便人们进香理佛。而诗题中的"鸟窠"是当地著名的"鸟窠禅院",就在芦岐村边。据说灵隐寺高僧鸟窠禅师在此处修行,并放养了一种无尾螺。由于这种螺蛳尾部像被人剪过,但仍能成活,人们认为这是禅师的道行所致,所以纷纷惊为仙人,前来朝拜。鸟窠渐渐就从一座小茅庵变成皇帝赐建的大寺庙。白居易还专门为此题过"化螺"二字,并留下了《咏无尾螺》一诗。此外,诗人皮日休、陆龟蒙等都专程来此寻访名僧。清末《江阴县志》记载,这里有资福庵、栖云庵、关帝庙、城隍庙、三仙阁等众多佛教禅院。 随意走入一些村民的家中,居然还有不少"古物"。如抱鼓石,体型较大,据说是这里城隍庙的遗存。有专家表示,从此处可看出当年的庙宇气势雄伟,非同一般。有的村民家中中堂(户型 图库)所挂的居然还是名家字画。 漫步在芦岐山边时,可以发现一些层次感很强的人工土层,据说村民发现下面有很多石基,石缸,常常拿作家用。据当地村民说,这里有9井13池之说,整理田地时,曾发现过好多古井。据说这里有观音池、长池、转池等多个人造水池。 芦岐村边还有个史家码头,村里修路时将其掩埋在路基之下,据说可以完整修复。据文保专家石泉森初步查看后表示,很像武康石,如果码头全部都是用武康石砌成,可以证明这是一座宋代的码头,那将是目前无锡地区发现的年代最久远的码头。即使仅为普通花岗岩,年代也不会晚于明代。 芦岐山海拨80米左右,在古代诗人笔下被称作"仙岭",当地人亦称之为"仙人墩"。此墩系人工所彻,其内还有方砖等。石泉森表示,石室土墩在无锡很多地区都曾发现过,是周朝以后的遗址,在马山就发现了100多个,梅园的横山等地也有。在这些土墩中还发现过原始青瓷等物件,到底是墓葬还是军事用途,至今仍无定论。但这里的土墩中有方砖,这还是第一次听说,不知是否同样为古建筑遗迹。 芦岐村虽属南闸,但离西面的焦溪古镇更近,村民常去焦溪买东西。如今焦溪属常州。但陆国平表示,在古代,焦溪的一部分和芦岐村一带属常州府江阴县,叫做观山镇。这里小桥流水,至今尚存四座桥梁,或为拱桥或为一字形的平桥,颇具韵味。岸边人家门口即有码头,尽显水乡特色,小巷深处还有不少古色民居。据说镇上还是两位国内著名的书画家在此创作,有幸的话,还可以去看看他们的作品。 据陆国平推测,当年观山镇的佛教可能比苏州虎丘一带更兴盛。这里的主山名为秦望山,有多座山头绵延起伏,据说秦始皇南巡时也为之凝神,所以起名为"秦望"。在当地百姓口中还流传着不少传说,像"步云桥"这类的古桥是乾隆皇帝赐名,仙人墩还和古代名著《水浒》渊源颇深。在江阴县志中,有施耐庵在祝塘教书多年的记载,而据说《水浒》中梁山好汉攻打方腊的情节就源自仙人墩的传说,当地人说方腊其实就是芦岐山寺庙的一位主持,他把一把巨大的大刀插在仙人墩上,这一情节就被运用到《水浒》中。 而芦岐村一带群山怀抱,山清水秀,据说锡剧经典剧目《玉蜻蜓》中所提到状元何文秀(确有其人,归如常州状元名录)的父母就葬于这一带山上,所以子孙发达。这里的水路也很发达,像南闸就曾为锡澄运河上有名的闸口,芦岐山下的芙蓉湖则可直通无锡城区。 元代战乱,古观山镇受到巨大的冲击,而太平天国时期由于洪秀全等人信仰的西方教派,这里佛教寺庙及其建筑再次受到重创,这个名噪一时的小镇逐渐湮没。不过,当地人认为,像放螺池和石径从唐朝至今,历史都在千年以上,这里有白居易、皮日休、陆龟蒙等众多名家到过,诸如他们笔下"松林春日静,石径晚云多"、"空谭山色印"等意境居然和千年以前无甚差别,再加上众多的历史文化古迹及优美的传说,如果能加以挖掘、整理、恢复,不久的将来可能又是一处文化胜境。 链接 出行指南--a从周山浜客运总站坐到南闸方向的小中巴,票价9元。从南闸街上的金山源站坐到观西村的另一路公交,到底就是芦岐村。 b私家车沿锡澄公路经过月城就到了南闸,然后转道南焦线(南闸到焦溪)从东往西就能到达芦岐村。游览路线--到达南闸镇西河南街,可以去看看这里的明代重新修过的石碑,记载了锡澄水路的运输和发展历史。到芦岐山一带转转,看看这里的千年石径,沿石径往东,就可到达芦岐山下,这里可以看到从唐代就有的放螺池,两边松风阵阵,路边各种野果挂满枝头。路边的满眼金黄遍野的油菜花,芦苇也特别多,采一把回家放在花瓶里是不错的选择。爬上芦岐山,出一身小汗,浑身轻松。 品尝美食--下山后,吃饭直奔到西边焦溪镇。镇上红星桥畔有一家不起眼的饭店,里面的羊肉特别好吃,秋冬季节去涮上一盘,感觉胃里很温暖。可以选择红烧羊肉煲和冻羊肉两种做法,后者的味道更具地方特色。而这里有一种鱼丸汤也特别鲜美,不过不是做成圆形的,而是像腰果等不规则形状,咬上一口特别鲜美,据说是当地做法,全都是实打实的鱼肉,绝不掺杂任何面粉哦。还有一种当地的扣肉品扬四方,味美无比,值得一尝。


随着社会的发展,生活的各种压力越来越大,许多人在压力过大的情况下逐渐产生或重或轻的心理疾病,但许多人自身并没有意识到,事实上,这样的性格不仅对自身健康极为不利,还有可能会伤及他人。为了避免自己有这样的性格,我们需要先了解怎样的心理是病态的,不健康的。 生活的压力使得许许多多的人患上了病态心理而不自知,例如有些人容易暴躁,有些人极易心情压抑,这些或轻或重的心理都是一种不健康的表现,如果有发现自己的情绪经常莫名其妙的,建议通过了解以下几种病态心理,针对自己的情况自查一下。生活中常见的病态心理有哪些呢? 一、癔症性格。具有这种性格的人,情绪非常不稳定,他们凭感情用事,爱表现自己,喜欢把自己说得很可怜或者很厉害,赢取别人的同情或赞美。他们常常处于想入非非的状态,靠意志是无法控制自己的。即使这一次过后他们反思但下次他们很可能又有同样的症状。 二、忧郁性格。这种人情绪总是非常低落,他们对世间万物都处于悲观消极的状态,做什么都提不起兴趣,总认为自己没用、失败,没有事情可以让自己开心的。这样低落的心情会愈演愈烈,所以近年来我国抑郁症患者越来越多。 三、暴躁性格。他们遇事情容易发怒,稍微不顺心就会变得非常暴躁,控制不住自己,要发泄出来,经常有破坏性行为。 四、分裂性格。这样的人一会冷一会热,他们孤僻、冷漠、爱自言自语。 五、偏执性格。做事情永远只顾自己的感受,不会在乎对别人的影响。只要自己认为对的就是对的,谁也改变不了他。 可见,这五种不健康的心理是多么危险,不管是自己有这样的病态心理,还是周围有人这样,都是非常不利的。健康的生活状态应该是热爱生活,有朋友,工作有激情,情绪稳定,遇事好好解决,愿意听从别人的意见等等。拥有病态心理的人生活是非常黑暗的,建议及时寻找方法,让自己摆脱这样的心理。


一般来说,年龄超过50岁的女性比年轻人更有可能患乳腺癌,但是近年来,年轻女性罹患乳腺癌的比例却节节攀升。 对于这样的现象,医学专家们认为原因有以下几点: 1、流产过多 流产对女性身体影响很大,过多的人工流产常常是诱发乳腺癌的危险因素。正常自然流产不增加乳腺癌的危险性,但反复人工流产,或18岁以前多次做人工流产者,易引发乳腺疾病,增加患乳腺癌的危险性。 2、人工喂养减少 调查显示,母乳喂养是预防乳腺癌的最佳天然手段之一,哺乳可使乳腺癌的危险减少20%至30%。 3、性生活质量差 研究发现,乳腺疾病和性生活密切相关,女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。患有乳腺小叶增生的妇女86%的人在性生活中从未达到过性高潮;初婚年龄越大,乳腺癌发病率越高。 4、抑郁情绪 调查显示,在独身女子、留守女士、公关小姐、退休女工和一些中学教师中,患乳房疾病的较多,乳腺癌发病率也高。 这是因为这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、急躁恼怒等抑郁情绪,长期受不良情绪剌激,机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而导致内环境失衡,免疫力下降,可使胸腺生成和释放的胸腺素减少,淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,容易发生癌变。 5、过度肥胖 女孩肥胖易导致性早熟,为日后患乳腺癌埋下祸根。肥胖者大都有高胆固醇血症和高胰岛素血症,体内胆固醇升高后,淋巴细胞、巨噬细胞等细胞膜的胆固醇含量升高,抑制了免疫功能,使乳腺癌的发病率升高。 6、不良生活习惯 吸烟、酗酒、熬夜、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食等不健康的生活习惯都是引发乳腺癌的杀手,不合适的内衣也是引发各种乳腺疾病的因素之一。


很多想喂母乳的妈咪总是担心自己没有足够的奶水,有些情况是妈咪喂母乳没多久,就发现自己没有奶水了。其实专家已经告诉我们,大部分妈咪都有足够的奶水哺喂宝宝,重点在于妈咪们是否以正确的方式喂母乳,同时掌握成功喂母乳的几个关键要领! 喂奶的时间应该要多久比较好? 刚出生的婴儿每次哺喂母乳只喂单边,时间上并无限制,最好能让宝宝喝到含脂肪很多的后奶。但并非真的一边就好,若是宝宝还要喝另一边,也是可以让他继续吸吮。原则上一餐喂一边让宝宝自然的放松吸吮的乳房,而不是我们主动把乳头移开。妈咪只要依照宝宝的需求喂奶,不要限制喂奶的频率与时间,宝宝只要吃饱了就会自动松开嘴巴;同样地,当他肚子饿的时候,他也会寻找妈咪的乳房。 为何宝宝吸没几口就不吸了?这样有没有关系呢? 刚出生的宝宝从母体摄取之乳汁,其储存的热量足够支撑2天左右。就算宝宝在出生后1-2天内所吸的母乳量不多或是没吸几口就睡著也是没关系。因为新生儿的睡眠时间较长,几乎20个小时都是在睡觉,因此并不会有太多的热量消耗。所以促使宝宝的成长激素是睡眠。妈咪应该在产后尽早喂奶,好刺激身体尽快分泌奶水,同时也让婴儿尽早学习如何吸吮母乳,并且熟悉妈咪的乳房。也能避免胀奶之苦,不过,若是乳房因胀奶过于肿胀,使得宝宝无法含住乳房时,妈咪可先挤出些许奶水,让乳晕变得较为柔软,就能再继续喂奶。 妈咪最好能在有母婴同室设施的医疗院所生产,这样一来,宝宝能够与妈咪同处一室,才能够依照宝宝的需求喂奶。而母婴同室也能帮助妈咪早点熟悉宝宝的作息与个性,这对于顺利喂母乳也是很重要的。 宝宝应喝多少奶水? 新手爸妈最关心的是:「宝宝要喝多少奶量才足够?」在刚生下宝宝的前几天,妈咪所分泌的奶水称为初乳,初乳的份量很少,但营养价值极高,同时也能满足新生儿头几天的营养需求,妈咪不需要担心宝宝吃不饱。有些宝宝喝完母乳后还能再喝配方奶,这并不代表他没有吃饱,而是因为宝宝有吸吮与吞咽反射,使得他即使已经喝饱,却仍会喝下奶水。这种情形很有可能导致宝宝被过度喂食,最常发生在母乳与配方奶混合哺喂的婴儿身上。 宝宝喝奶的标准依照体重判断,每天应喝的奶量是以每公斤喝150㏄为计算标准。例如:宝宝体重四公斤,一天应该喝的奶量150 ×4=600㏄。但是喝母乳的宝宝,只要宝宝喝奶后,可以安稳睡觉两小时以上即可。喝母乳的宝宝在一个月内,一天至少喝8~12次,,一天至少小便六次,当吃饱的时后,宝宝会自己松开母亲的乳头;而且头三个月一周体重增加约150公克,即表示宝宝吃饱了。 完全喝母乳的宝宝在前六个月并不需要额外补充水分,即使非常炎热的天气,只要宝宝需要了就喂母乳,也不需要喝水。 吸奶时乳头会痛及破皮是正常的吗? 喂奶时乳头痛或破皮,通常是宝宝过早使用人工奶嘴或用过奶瓶喂食以及宝宝含乳房→(乳头乳晕部位)姿势不良所造成。如果宝宝含得不好,吸奶时会将乳头拉进又拉出,嘴巴会摩擦乳房的皮肤,让妈妈非常痛,持续以这种方式吸吮会伤害乳头皮肤,而造成破皮皲裂。所以首先应调整喂奶姿势并确定宝宝含乳的姿势是否正确,通常宝宝只要含得好,就比较不会痛,可以正常持续喂奶。可以试著由比较不痛那一侧开始喂奶,也可以更换喂奶姿势,让宝宝含乳房的部位不一样,比较不会痛,要等到婴儿自己松开乳房再停止哺喂。喂奶后掀开胸罩,让乳头维持通风并涂一些挤出来的奶水在乳头上,可以促进伤口的愈合。 另外,建议一天不要超过一次清洗乳头,不要使用肥皂,或是以毛巾用力擦。在喂奶前后不需要清洗乳头,和身体其他部位一样清洗方式就可以了。如果乳头没有破皮、龟裂,但仍会疼痛且乳头乳晕皮肤有一圈亮而红的区域,可能是念珠菌感染,妈妈乳房会有灼热针刺感,宝宝口腔黏膜及舌头上可能有白斑(鹅口疮)或是屁股出现红疹,此时需要找医师诊治。 那么喂母乳的妈咪该怎么吃呢? 妈咪每天应较怀孕前多摄取约500大卡的热量,并且在饮食均衡的原则下,多加强摄取蛋白质与水分,这样妈咪的奶水才会有丰富的营养素。坊间流传许多发奶食物,像是青木瓜排骨汤、鸡汤、鱼汤、花生炖猪脚汤、山药排骨汤、鸡精、红糖姜汤、黑糖芝麻汤圆、牛奶、优酪乳、豆浆、黑麦汁等等,都是富含蛋白质与水分的食物,这些食物不仅能促进奶水分泌,也能为产后的妈咪补充营养,只要在饮食均衡的原则下摄取这些食物,对妈咪们都是有益无害的。 妈妈如果感冒、腹泻可以继续喂母乳吗? 可以继续哺喂母乳,当妈妈遇到外界的各种细菌或病毒时,体内会针对这些病菌产生特异性的分泌型免疫球蛋白a到奶水中。同时,妈妈体内的白血球在接触此病菌后,会活化吞噬细胞及淋巴球等到乳房的上皮组织中,分泌抗体到奶水中。这些分泌型免疫球蛋白a及抗体在宝宝肠胃道中因为一种分泌成分(secretory-component)的保护不会被胃酸破坏,而可以避免这些病菌进入人体。即使妈妈受到感染或生病时,持续哺喂哺乳反而更能保护婴幼儿。 如果妈妈有服用抗生素时,一般而言仍可继续哺喂母乳,但需观察宝宝便情形,如果真的不放心亦可将药名询问医师。


《物权法》和《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国合同法〉若干问题的解释(二)》出台后,即使购房人与开发商在商品房预售合同中约定转让预购房屋须经开发商同意,在未经开发商同意的情况下将未竣工的预售商品房再行转让给他人的合同是有效的。 《城市房地产管理办法》第四十六条规定:商品房预售的,商品房预购人将购买的未竣工的预售商品房再行转让的问题,由国务院规定。国务院尚未制定相关的行政法规,法律法规并没有禁止未竣工的预售商品房再行转让。 《城市房地产管理法》第三十八条的规定是管理性规范,未依法登记领取权属证书的房地产不得转让,"不得转让"应理解为不能办理房屋转移登记手续,而不是指房屋买卖合同无效。 《物权法》第十五条规定当事人之间订立有关设立、变更、转让和消灭不动产物权的合同,除法律另有规定或者合同另有约定外,自合同成立时生效;未办理物权登记的,不影响合同效力。该规定明确对不动产变动的原因与结果进行了区分,将合同效力与物权效力相区别。 合同的效力应当主要依据《民法》和《合同法》的相关规定来进行认定。合同法第五十二条规定有下列情形之一的,合同无效:(一)一方以欺诈、胁迫的手段订立合同,损害国家利益;(二)恶意串通,损害国家、集体或者第三人利益;(三)以合法形式掩盖非法目的;(四)损害社会公共利益;(五)违反法律、行政法规的强制性规定。 《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国合同法〉若干问题的解释(二)》第十四条规定:合同法第五十二条第(五)项规定的"强制性规定",是指效力性强制性规定。 根据合同的相对性规则,购房人与开发商签订的商品房预售合同只能约束购房人与开发商,与第三人无关。购房人与第三人签订未竣工的预售商品房转让合同后即使开发商违约,第三人只能请求购房人承担违约责任,而不能向开发商主张权利。


随着人们生活水平的提高,出远门打个"飞的"就成为了不少人的不二之选。甚至像小兵兵这种身材"魁梧"之人,也会打个"飞的"逍遥自在去。但随着近几年空难事故的不断涌现,人们开始反思"飞的"乘坐安全的相关问题,甚至给每个"飞的"配备降落伞的呼声也愈演愈烈。本期小兵兵就跟大家解释下为啥"飞的"不配备降落伞。有不少观众在看到这个议题的时候,肯定有自己的想法,有的说是成本问题,有的说是高度问题。其实都讲的不充分。除了上述几个问题外,还有飞机与大气气压的问题,以及乘客身体素质的问题。先说说第一个吧,我们都知道,客机在正常巡航高度飞行的时候,舱内都是加压的。如果让乘客从万米高空跳伞下去,很有可能会因为机内气压和机外气压不一致导致爆炸。这和部队在跳伞前调整飞机内气压的道理是一样的。即使客机在万米高空把舱内气压降下去了,可乘客能在飞机失控的状态下跳伞吗?甭说普通群众了,就是天天爱跳伞吃鸡的军队,他们也不敢呀。而且客机上面的乘客的身体素质那可是参差不齐。不像跳伞运动员和空降兵那样身体杠杠的。如果从万米高空跳下去过程中,有人受不了高空的寒冷被冻死的咋整。虽然最高的跳伞记录是在3万7千米的高度。可人家穿了加压服跳的呀,不是穿着普通衣服跳的呀。所以与其把希望寄托在跳伞,还不如把希望寄托在飞行员身上呢。既然客机不能给每个乘客采用降落伞,能不能采用整体座舱弹射降落的方式呢?其实在小兵兵眼中,这个问题跟我上面讲到的一样,都是目前不可能实现的。该技术主要难度在两个方面,一个是飞机在空难发生时的飞行姿态上,另一个是整体座舱弹射降落的技术实现上。第一个方面,我相信有很多观众都应该很清楚。毕竟飞机出现空难的时候,飞行姿态很难让他们保持稳定。小兵兵重点说一下第二个理由。其实早在上世纪70年代就已经有人实践了。只不过不是在客机,而是在军用飞机上。例如"过气网红"f-111战斗轰炸机和米格-21战斗机。f-111战斗轰炸机设计安装了整体式弹射座舱,座舱完全密封成为独立舱段,可在水上漂浮,并且在零高度、零速度下弹射救生。这种弹射器虽然看起来十分"完美",但问题同样也不少。由于整体式座舱重量超标,结构复杂,救生成功率不高,造成一大堆麻烦事。所以美国在后面的f-111战斗机就取消了整体座舱,恢复了普通弹射座椅。而米格-21战斗机为了在超音速条件下救生,采用了整体的带离式弹射座椅,这种系统的铰接式前座舱盖与驾驶员坐椅连在一起的,弹射救生时,舱盖向下扣合挡在飞行员面前,成为一个整体结构,可对驾驶员起到屏蔽保护作用。由于联动系统比较复杂,这种救生系统弹射很容易失败。例如早年的歼7战斗机就是采用这样的设计,结果在5次测试中,竟然没有一次成功。降落伞不行,整体舱室弹射也不行,客舱分离式逃生技术总可以了吧!但小兵兵接下来讲的内容可能让大伙失望透顶。客舱分离式逃生技术虽然比整体舱室设计好不少。但也有上述两种方式的共同的问题。那就是飞机的姿态问题。并且现代客机的起飞重量都在七八十吨左右,如果是大型宽体客机,恐怕200吨打不住。这得需要十分复杂的技术。虽然客舱分离式逃生技术与军队使用的重装空投技术是相通的。但目前掌握这项技术的国家只有中美俄。并且重装空投技术目前还存在着很多危险。例如,我们的03式战车的重装空投技术,在定型前,可是摔过无数的试验样车的。而俄罗斯的prsm空投系统则使用火箭制动缓冲技术,有12个主伞,结构更加复杂。重装空投是一种极其危险的技术。按照理论计算,不论是使用火箭减速,还是使用气囊减震,主伞必须可靠的逐一打开,如果有一个打开失败,也会导致坠毁。所以整体空投的成功率只有95%左右,这意味着每百次空投就有五次失败。这还是专门用于空降作战的重装备。至于客机座舱嘛,小兵兵想可能会更低。虽然观众们在看到小兵兵所讲的内容时,心里肯定犯怵。但其实,客机相对于其他交通工具来说,它的事故率还是非常低的。只不过,飞机一出事肯定不是小事。


调查显示:近九成消费者不愿为过度包装埋单 时间:2009.07.27 来源:中国高新技术产业导报 记者:王海蕴 "您是否愿意为这个产品的包装付费?"近日举办的新生活论坛暨绿色选择论坛上公布调查结果显示,逾9成消费者不愿为过度包装埋单。 北京凯发环保科技咨询中心、北京正耀高坡一次性餐具有限公司、北京永夏旗舰塑料制品有限公司、天津育新塑料包装有限公司等12家全国商品包装相关企业、商贸流通企业也在论坛上发出倡议:积极采用易回收、易处理或易消纳的包装材料,提倡简约而不简单的商品包装新理念。 过度包装危害大 在今年3月由国家标准化管理委员会发布的《限制商品过度包装要求食品和化妆品》国家标准中明确规定,除初始包装之外的所有包装成本总和不应超过商品销售价格的20%。 同时,该标准对于饮料、酒、糕点、粮食、保健品、化妆品及其他食品的包装空隙率、成本及层数都分别作出了明确的限制说明。 国家质检总局法规司法规一处处长李明刚指出,商品过度包装会带来一系列影响。首先是浪费资源,破坏环境,木头托、塑料盖、纸盒子等包装材料,大部分是生活垃圾,这些包装材料的生产要消耗水、石油、木材,再加上很多包装物不能降解,造成了生态破坏以及环境污染;其次,容易助长不当竞争,有些产品本身质量不好,但是从业者用过度包装影响正常市场竞争;再次,助长了不正确的消费心理,加重了消费者负担。 包装问题何在 国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮指出,经过市场调查发现,近年来对商品禁止过度包装政策的宣传和执行已经起到了很好的作用。目前市场上销售的商品包装超过3层的并不多见,搭售礼品的现象也明显减少,但是依然存在一些问题:一是空隙率大;二是包装物重量过重;三是包装成本难以计算,消费者很难知道包装成本是否过度,给消费维权及执法带来困难;四是材料组成复杂,不仅加工复杂,也会给今后的回收工作带来困难。新出台的标准中提到"应有效减少资源消耗,减少包装材料的用量;包装宜采用单一材质,或采用便于材料分离的包装材料",但由于在此标准中并不是强制执行条款,所以今后还需要有效措施加以规范。 据悉,受国务院法制办委托,国家质检总局牵头起草了《限制商品过度包装条例》,目前正在征求意见。董金狮建议,在《限制商品过度包装条例》中应加强对于包装材料种类的要求,在具体产品的包装标准中应根据不同的产品提出对包装材料的具体规定,引导企业从设计开始就要考虑资源消耗、包装成本、运输成本以及回收处理成本的概念,将商品包装纳入循环经济和节能减排的国策之中。 从源头杜绝过度包装 "对于过度包装问题的治理目前处于一个引导规范阶段,还不到强制阶段,不能只依赖法律条款。"董金狮说,"教育宣传为先导,强化管理为核心,回收利用为主要手段,打击处罚为补充措施,这样结合起来才能更好地解决过度包装问题。" 董金狮认为,回收利用是杜绝过度包装的主要手段。因为商品不可能没有包装,不论是否包装过度都需要回收。 因此,商品包装生产企业应积极研发有利于资源节约和便于回收利用的包装新材料,积极推广符合节能环保要求的新技术、新设计和新工艺,包装用户应将商品包装定义在满足包装功能的需求上,自觉避免不必要的包装,积极采用易回收、易处理或易消纳的包装材料,提倡简约而不简单的商品包装新理念。 中国包装总公司技术中心副总经理、高级工程师余渡元表示,包装的回收利用和我国的《循环经济促进法》密切相关,《循环经济促进法》其实已对包装和包装回收利用作了规定,即减量化、再利用、资源化的3r原则,这也是国际上通行的做法。我国要坚持源头治理和末端治理相结合的原则,源头减量,末端治理。


华盛顿安全智库评估中国歼-20: 攻防兼备,东亚第一 远望智库技术预警中心 乐天 据大众机械网5日报道,歼-20隐形战机"为中国提供了前所未有的多种空战选择和力量投射能力",这是总部设在华盛顿的安全智库国际战略研究中心(csis)得出的最新结论。 今年3月,中国宣布歼-20开始服役。但该智库认为,2011年首飞的歼-20完全形成战斗力,要到2018年或2019年。 美国国际战略研究中心认为,歼-20完全属于第五代战斗机,这意味着整机达到隐身技术、超音速巡航速度、高度集成的航空电子设备的标准。据估计,歼-20的重量约在到公斤,比美国的f-22"猛禽"稍轻。 歼-20和f-22一样,由两个涡扇发动机提供动力,其后部空间较大,可能意味着容积更大。由于飞机需要隐身,因此歼-20武器必须在机身内隐藏 。歼-20有三个武器舱,两个可挂载小型空空导弹,另外一个大的弹舱可载较大的空空导弹、反舰导弹和空对地导弹。 有一个谜团一直令人不解:既然歼-20如此出色,为什么中国要购买苏-35战机?中国购买的24架苏-35"侧卫"-e多功能战斗机和歼-20扮演的角色功能相近。据推测,中国这样做可能是为了获得技术,尤其是发动机、相控阵雷达、电子战的能力。 该智库指出,有部分业界人士认为,歼-20的发展方向有两个选择:远程空对空战斗机或具有突防能力的强击战斗机。这种飞机的体型和重量都适合这两种功能,但是它更侧重于正面的隐形。其缺点是如果雷达从不同角度扫描,歼-20就无法突破敌人的纵深。 歼-20最明显的弱点是缺乏合适的发动机。中国本来想购买"土星"sat rn al-41f1s发动机,该型发动机的早期型用于苏-35bm战斗机,但俄罗斯只相整机出售,而不仅仅是引擎。中国遇到的问题是设计高性能的飞机引擎,因此致力为歼20发展自产发动机。 歼-20是服役中国军队的第一种多用途隐形战机。根据五角大楼的观点,中国视隐身技术为空军转型的核心组成部分,从而"以防卫为主的空军向进攻和防御作战转变"。由于隐身设计和机动性的增强,歼-20可为中国提供多种以前没有的空战选择和投射能力的潜力。 据推测,作为先进的多用途隐形战机,歼-20可以同时完成空军和海军航空兵的两种任务-空对空作战和空对地作战,将增强中国空军部队的整体作战能力。中国空军是空中作战行动的主体力量,负责国土防空,而海军航空兵的任务是舰队防空和保卫领海和海岸线。 美国国防部发布的报告指出,歼-20是中国发展的先进飞机,"是提高其地区力量投射能力的一个关键步骤,以加强其打击地区空军基地和设施的能力。据美国空军参谋长戴维·戈德费恩(david l. goldfein)将军称,信息时代的歼-20与国防网络相连,这些先进的战斗机可实时访问卫星和无人机提供的数据。因此,对歼-20应进行系统评估,就如f-35,不应该只作为一个独立的飞机来考量。美中经济与安全审查委员会对歼-20的描述是,"比目前亚太地区的国家部署的其他战斗机更先进。" 歼-20装备的子系统和波形优化技术达到了国际公认的"第五代"飞机标准,通常指的是军用飞机的隐身技术、超音速巡航速度和高度集成的航空电子设备的基本要求。然而值得注意的是,中国对于飞机代数的划分不同于公认的国际标准。国际战略研究中心称,中国对飞机代数的定义基于飞机服役到空军的时段。按中国的标准,歼-20被认为是第四代机。 歼-20是中国研制的两种隐形战机之一,另外一种是沈飞的歼-31(fc-31),属于较小的多用途隐形战斗机,可能是出口型。据国际战略研究中心称,这两种隐形战机设计的初衷可能是相互配合互补,类似美国的f-22和f-35。 早期的报告估计歼-20的长度约为23米,但卫星图像显示歼-20大约有20.3-20.5米长,大小与美国和俄罗斯的同类机型相当。 据报道,歼-20最大起飞重量为-公斤。相比之下,f-22最大起飞重量为公斤,而t-50的最大起飞重量为-公斤。一些分析人士认为,歼-20的最大起飞重量小于体型相当的f-22不太可能,而最有可能的是,为机舱内部留出更大的空间,歼-20的发动机安置在机身更靠后的位置。 在武器弹药方面,歼-20包含两个侧面弹舱,可容纳空对空导弹,机身腹部的大弹舱可容纳对地攻击武器。这类似于f-22的武器舱的配置,而俄罗斯的t-50拥有两小加两大武器舱。 歼-20还携带各种先进的电子系统,包括一个主动相控阵雷达,"下巴"处安装有红外光电搜索和跟踪传感器,和一个无源光电检测系统,可提供360°球形监测。这些系统有望与f-35内部的系统相媲美。此外,歼-20可能拥有先进通信套件,可与其他平台兼容,如 "神雕" 高空长航反隐身无人预警机。 目前歼-20装有俄罗斯al-31发动机,但中国正在发展一种新的、更强大的发动机。2017年3月13日消息,中国航空发动机集团公司代表、航空发动机研发人员陈祥宝称,中国第五代战斗机配备国产发动机已为期不远。中国已开始研发下一代航空发动机,其推重比将远高于现有发动机。据国际战略研究中心称,中国的国产ws-15发动机将为歼-20保证持续的超音速,且飞得更远、耗油更少、巡航时间更长。 利用物理光学模拟算法,"澳大利亚空中力量"智库的佩洛西(michael pelosi)博士和科普(carlos kopp)博士认为,歼-20,如同f-22,实现了一定的低可探测性设计目标,以增强隐身性。歼-20借此技术可以在低能见度时规避雷达和电子对抗。此外,歼-20的中期引擎圆形喷嘴可能对其隐身也有一定作用。t-50可能具有相似的后部波形减少性能,而f-22的普惠f119引擎的方形喷嘴提高了隐身性。 据对2016年11月珠海航空展观察到的两架歼-20序列号推断,歼-20已经进入低速初始生产(lrip),即小批量生产前的测试阶段。 专家们对歼-20成本的估计范围为3000万美元到1.2亿美元。相比之下,单架f-22造价为1.43亿美元,而t-50估计不到1亿美元。分析人士指出,中国很可能大规模生产数百架歼-20,以取代老式战机,但目前尚不清楚具体生产数目。 美国国际战略研究中心的报告援引澳大利亚空中力量的话称,歼-20适合中国在"第一岛链"和"第二岛链"执行任务。中国的空中加油机与歼-20隐形战斗机将扩大在亚太地区的作战范围,为中国军队提供相当大的灵活性和选择性。 一网打尽系列文章,请回复以下关键词查看: 创新发展 : 习近平 | 创新中国 | 创新创业 | 科技体制改革 | 科技创新政策 | 协同创新 | 成果转化 | 新科技革命 | 基础研究 | 产学研 | 供给侧 热点专题 : 军民融合 | 民参军 | 工业4.0 | 商业航天 | 智库 | 国家重点研发计划 | 基金 | 装备采办 | 博士 | 摩尔定律 | 诺贝尔奖 | 国家实验室 | 国防工业 | 十三五 | 创新教育 | 军工百强 | 试验鉴定 | 影响因子 | 双一流 预见未来 : 预见2016 | 预见2020 | 预见2025 | 预见2030 | 预见2035 | 预见2045 | 预见2050 | 前沿科技 : 颠覆性技术 | 生物 | 仿生 | 脑科学 | 精准医学 | 基因 | 基因编辑 | 虚拟现实 | 增强现实 | 纳米 | 人工智能 | 机器人 | 3d打印 | 4d打印 | 太赫兹 | 云计算 | 物联网 | 互联网+ | 大数据 | 石墨烯 | 能源 | 电池 | 量子 | 超材料 | 超级计算机 | 卫星 | 北斗 | 智能制造 | 不依赖gps导航 | 通信 | mit技术评论 | 航空发动机 | 可穿戴 | 氮化镓 | 隐身 | 半导体 | 脑机接口 先进武器 : 中国武器 | 无人机 | 轰炸机 | 预警机 | 运输机 | 战斗机 | 六代机 | 网络武器 | 激光武器 | 电磁炮 | 高超声速武器 | 反无人机 | 防空反导 | 潜航器 | 未来战争 : 未来战争 | 抵消战略 | 水下战 | 网络空间战 | 分布式杀伤 | 无人机蜂群 | 太空站 |反卫星 领先国家 : 俄罗斯 | 英国 | 日本 | 以色列 | 印度 前沿机构 : 战略能力办公室 | darpa | gartner | 硅谷 | 谷歌 | 华为 | 俄先期研究基金会 | 军工百强 前沿人物 : 钱学森 | 马斯克 | 凯文凯利 | 任正非 | 马云 | 奥巴马 | 特朗普 专家专 栏 : 黄志澄 | 许得君 | 施一公 | 王喜文 | 贺飞 | 李萍 | 刘锋 | 王煜全 | 易本胜 | 李德毅 | 游光荣 | 刘亚威 | 赵文银 | 廖孟豪 | 谭铁牛 全文收录 : 2016文章全收录 | 2015文章全收录 | 2014文章全收录 其他主题系列陆续整理中,敬请期待... "远望智库"聚焦前沿科技领域,着眼科技未来发展,围绕军民融合、科技创新、管理创新、科技安全、知识产权等主题,开展情报挖掘、发展战略研究、规划论证、评估评价、项目筛选,以及成果转化等工作,为管理决策、产业规划、企业发展、机构投资提供情报、咨询、培训等服务,为推动国家创新驱动发展和军民融合深度发展提供智力支撑。


矿物质和微量元素的生理功能 矿物质和微量元素与其他营养素一样,并不是"多多益善",每种矿物质和微量元素发挥其生理功能都有一定的适宜范围,小于这一范围可能出现缺乏症状,大于这一范围可能引起中毒,因此,一定要掌握好摄入量。 矿物质和微量元素的生理功能概括起来可分三方面: 1. 是构成人体骨骼、牙齿等硬组织的主要材料。 2. 以离子形式溶解在体液中维持人体水分的正常分布、体液的酸碱平衡和神经肌肉的正常兴奋性。 3. 是一些酶的组成成分和激活剂。 常见谷物营养价值 大米 大米是东方人不可或缺的食物,大米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等营养素,也富含其他微量元素。 功效:大米性质温和,补中益气,可以止烦消渴、止泻健脾。另外,普通稻米缺乏维生素a、维生素c和碘等人体必需的营养素,需要通过搭配蔬菜等平衡营养。 食用禁忌:糯米黏性强、性温,多吃容易生痰,发热、咳嗽、痰黄稠之人,或者有黄疸、泌尿系统感染以及胸闷、腹胀等症状的人不宜多食。 玉米 从玉米胚中提炼出来的玉米油是一种优质油,味道纯正、消化率高、稳定性好。 功效:玉米可以增强体力和耐力,刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄,防治肠炎、便秘、肠癌等疾病。经常食用还可以起到预防和治疗心血管病的效果。此外,玉米油含有的维生素e极丰富。维生素e是一种脂溶性抗氧化维生素,能软化血管,减轻动脉硬化,使血管保持良好状态。 食用禁忌:肝、脑综合征、皮肤病患者忌食玉米。 小麦 小麦的主要成分是蛋白质、淀粉、氨基酸、b族维生素和面筋。用小麦磨制而成的面粉是东方人的主食之一,面粉有精面粉与全麦面粉之分。 功效:黑小麦被称为"益寿麦",富含蛋白质、氨基酸、碘和其他矿物质元素,可以防止心血管病、骨质疏松症,抑制乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、甲状腺、肿痛等病痛。精面粉颜色洁白,是利用小麦的胚乳精加工而成。长期食用精面粉会引起某些营养素特别是维生素b的缺乏,会导致脚气病。全麦面粉是用全麦磨制而成,颜色呈浅棕色,营养成分保持较好。 食用禁忌:脚气病、末梢神经炎患者应少食面粉。 小米 小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,色泽呈乳白或淡黄,含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、淀粉、色氨酸等。在我国原始农业中,历来就有"五谷杂粮,谷子为首"的说法。由于小米的适应能力强,一直以来就是大旱之年老百姓的"救命粮"。 功效:中医认为小米有滋养肾气、健脾胃、清虚热等医疗功能,对各种炎症、高血压、高血脂等疾病具有一定的预防和抑制作用,是婴幼儿、产妇、中老年人的食补佳品。夏天喝小米粥,消暑解渴效果非常好。 燕麦 燕麦原为谷类作物的田间杂草,两千多年前才被培育为农作物。中国燕麦的栽培始于战国时期,距今至少已有2100年之久。燕麦的主要成分是淀粉、蛋白质、脂肪、氨基酸、脂肪酸,还含有维生素b1、维生素b2、少量的维生素e、钙、磷、铁、核黄素及谷物独有的皂甙。 功效:燕麦有补虚止汗、养胃润肠、健脾益气的功能,是老年人理想的食品。服用燕麦三个月者能明显降低心血管和肝脏中的β-脂蛋白、胆固醇、甘油三酯。 高粱 高粱也称蜀黍,营养丰富、用途广泛。自古就有"五谷之精"、"百谷之长"的盛誉。高粱可用来蒸饭或磨成粉,再做成各种食品。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、赖氨酸,单宁含量较低。高粱也是酿酒的重要原料,著名的茅台、竹叶青、泸州特曲等名酒都是以高粱籽粒为主要原料酿造的。 功效:高粱味涩、性温,和胃健脾、补气止泻,可用来防治消化不良、湿热下痢、积食、小便不利等多种疾病。患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效。 食用禁忌:糖尿病患者应禁食高粱,大便燥结者应少食或不食。 谷物营养diy 玉米汁鲫鱼汤 用料:鲫鱼1条,约350克,玉米须100克,玉米芯100克,料酒、姜片、葱花、味精各适量。 做法:玉米须、玉米芯下水锅,煮沸20分钟后汤出汁。鲫鱼去肠杂和鳞,加料酒腌渍片刻。玉米汁倒入锅中,上火烧开,下入鲫鱼,加料酒、姜片,烩30分钟,撒上葱花、味精即成。 功效:除湿利水,清热化痰。 玉米排骨汤 用料:玉米1个,排骨200克,红枣20粒去核,姜1片,盐适量。 做法:玉米、红枣一同洗净。排骨用沸水煮2分钟,取出洗净。将所有原料放入锅中,加水慢火炖3小时,下盐调味。 功效:开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。


新西兰专业解析幼教移民专业。有一部分同学选择去新西兰留学,目的就是能够移民新西兰,那么新西兰移民专业有哪些呢?幼教移民专业怎么样呢?提前了解关于幼教的新西兰专业解析,那么就能加深对这个专业的了解。下面就随天道教育小编一起来了解一下幼教的新西兰专业解析吧。 幼教新西兰专业解析。幼儿教育专业不同于其他新西兰移民专业,在新西兰这样的教育大国里,重视教育,更重视幼儿教育。也因此对学习幼教(教育)专业的学生要求都偏高,那么新西兰的教学质量高也是必然的。 随着新一轮高考的临近,很多学生问到关于选校及选专业的问题,选学校和专业一定要根据自己的情况做出具体的分析,选准方向才能实现目标。关于幼教专业,选择有本科7级的正规学校更好些,一些私立的规模较小的学校只会耽误您的时间,浪费您的金钱而已。因为这些小规模私立学校很多都只是45级的低学历,在教育领域是不被认可的。目前新西兰有20多所学校,在幼儿教育教育领域有突出的成就。下面将针对幼教专业给您详细介绍3所公立大学2所理工学院:奥克兰大学、奥塔哥大学、惠灵顿维多利亚大学、nztc(new zealand tertiaty college)、怀卡托理工学院。教学质量都是毋庸置疑的,其实这行是短缺专业,只要是本科学士学位,雇主都喜欢。每个学校都有安排一定时间的实习,因为学校通过学生实习时间保证教学质量和毕业后轻松找到工作。实习是一个找工作的踏板,要好好利用。 下面将针对幼教专业进行详细解析: 涉及到的课程: 早期儿童教育概论、专业化教师研究、早期儿童研究、规划与学习、生命周期研究、正面儿童指导、价值观信念和实践、早期儿童课程、学习与行为、双 多元化教育、家庭、早期儿童教育领导学、课程方法、优质课程论、全纳教育、早期儿童教育多元文化观、早期儿童发展趋势与问题等。 新西兰高等教育学院nxtc: 新西兰高等教育学院是一所提供专业的早期儿童教育课程的高等教育私立机构,于1982年有新西兰成功的早期儿童保育教育专家的常务董事所创立。 是新西兰早期幼儿教育界的领路者,致力于提供高质量的早期儿童教育专业课程和教师教育培训,满足早期儿童教育领域不断发展的需求。 提供由入门级别证书课程、学士学位、本科后证书、硕士学位等各层次的学历课程 本科基本入学要求:高二毕业+1-1.5年预科 +3年本科 高中毕业+1年预科+3年本科 大一完成+3年本科 怀卡托理工学院: 怀卡托理工学院坐落在新西兰北岛的中心位置,教学中使用最新的技术和工艺,并且教学环境现代,富有启发性,毕业生毕业时就已经做好就业准备,并且市场前景优异,一直与公司企业、行业和社区组织联系紧密。 本科基本入学要求:高二毕业+1-1.5年预科+3年本科 高中毕业+1年预科+3年本科 大一完成+3年本科 惠灵顿维多利亚大学: 维多利亚大学创立1899年,是为了纪念维多利亚女皇而设立。该大学位于新西兰首都威灵顿市内,由于威灵顿是新西兰经济、文化及政治中心,维多利亚大学拥有一流的设施与资源。图书馆系统包括新西兰南岛最大的综合性中心图书馆和四个专业图书馆,馆藏图书共计一百多万卷、册。中心图书馆和其它计算机实验室有许多计算机可供学生使用。校内书店可代办邮政和特快专递业务,还同时提供胶卷扩印、图书订购等多种服务。学生健康中心提供全套医疗和心理咨询。学校的娱乐中心拥有各种设备,包括体操馆、运动厅、环行训练设备、运动实验室、举重房、室内壁球场、攀登壁等 本科基本入学要求:高二毕业+1-1.5年预科+3年本科 高中毕业+1年预科+3年本科 大一完成+3年本科 奥克兰大学: 奥克兰大学建于1883年,是新西兰综合排名第一的大学,也是新西兰最大的一所从事教学和研究的大学,并且是拥有最多专业的综合性大学。被誉为新西兰的"国宝级"大学,也是南半球顶尖大学中实力最强认可度最高的大学之一。同时奥克兰大学是全球从事研究工作的大学组织universitas 21的成员,还是太平洋周边大学协会(the association of pacific rim universities)的会员,该协会由亚太地区主要的国家级大学组成。此外奥克兰大学商学院是全球八所被amba,aacsb以及equis三大国际商管机构认证的商学院之一,在全球商学院排名中居于清华大学经济管理学院之前,与美国宾夕法尼亚大学商学院齐平。奥克兰大学已经发展成为亚太地区一流的高等教育及研究中心。 本科基本入学要求:高二毕业+1-1.5年预科+3年本科 高中毕业+1年预科+3年本科 大一完成+3年本科 奥塔哥大学: 奥塔哥大学(university of otago)位于新西兰南岛奥塔哥省首府达尼丁市,成立于1869年,是新西兰第一所大学,也是新西兰唯一能够提供消费者与应用科学、牙医学、人类营养学、药学、体育、理疗及测量学等专业的综合性大学。该校有商学、健康科学、人文科学、理学四所学院,目前有超过名学生在此就读,其中包括来自90多个国家地区超过2800名的国际学生。该大学研究课题宽泛,学术强项包括生物科学、心理学、人类学、历史和艺术史等,其中奥塔哥大学医学院有很强的科研能力,在海内外颇负盛名。该校位居2012年世界大学排行榜133名。 本科基本入学要求:高二毕业+1-1.5年预科+3年本科 高中毕业+1年预科+3年本科 大一完成+3年本科 就业方向: 早期儿童教育教师 幼儿园教师 儿童音乐教师 育婴师 社会工作者 课程顾问 早期儿童教育中心管理者 早期儿童发展障碍干预教师 语言治疗专家 教育心理学家 医院有戏治疗师 舞蹈及戏剧表演教师 教育顾问 政府部门的相关政策制定等。 随着新西兰近年来大量年轻新移民的涌入,人口数量逐年上涨,年轻家庭都愿意将孩子送到专业的看护机构就读,幼教的需求也逐年增加,当然,幼儿教育专业有很大的劳工市场需求,完全不必为找不到工作而烦恼。 上述就是关于幼教新西兰专业解析,想要了解幼教这个新西兰移民专业的同学,可以通过本文了解幼教的新西兰专业解析的信息,希望能够对大家有所帮助。更多有关新西兰专业解析问题,请关注天道教育。


投资理财从来不只是现在的事,它对我们的生活影响深远。投资就是投未来,理财就是理生活。当投资理财成为一种不可缺少的习惯后,会对自己的未来有什么影响? 第一:父母的生活和财富更有保障 一般来说,社会渊源的关系,我们的父辈对投资理财没什么概念。有两种常见的现象就是,一种容易上当受骗,乱买东西。另一种是道听途说,跟风所谓的"投资",一些项目风险巨大,有的甚至人财两空。年轻人学点理财,就可以协助父母理财,改变其观念。 第二 : 对子女财商教育影响深远 所谓父母是最好的老师,你做什么,学什么,孩子都看在眼里。而且财商教育基本只有父母能做,这个东西学校里可是不太教的。而财富的积累, 必经时间的复利,理财要趁早,所以,父母会理财,孩子可以说就比别人高了一个起点。可以根据家庭财务状况以及孩子的年龄,分时段采取相应的财商教育。 第三 :理财对家庭关系也至关重要 中国有句俗话,贫贱夫妻百事哀。经济基础决定上层建筑,如果你连马斯洛基本需求都不能满足,又何谈实现个人理想、家庭和谐呢。衣食住行,孩子教育,哪一天不需要钱。但是钱只有那么多,如何保住钱,还能钱生钱,只有投资理财能够帮我们。夫妻双方要合力打理家庭财产,做好家庭财务规划,打造幸福家庭。 第四:投资理财对未来最大的影响,莫过于是对自己的影响 谁都知道,不投资理财,你的钱每年至少以百分之三到五的速度贬值, 即便你工作收入不错,但 未来也难以支撑越来越高昂的养老费用,应对未知风险。 无论你收入怎样,你都要通过理财和投资增加收入管道。另外,不可否认,那些会理财的人,更懂生活。因为他们了解财富,熟知财富,在和钱打交道的过程中,认识到每一分钱都来之不易,从而更能理解生活,学会认真生活。这样的人生,比那些没有规划的人生,要有意义得多。学习投资理财的人都懂的,最好的投资是投资自己。未来如何,取决你怎样投资自己。 第五:投资理财可以说也是一个社会稳定的因素 这也许说得有点高大上了,但是并不夸张。确实如此,会把投资理财当回事的人,他们热爱生活并且积极向上,投资过程中获取的知识和收益,让他们的生活越来越好。说投资理财是一个为人为己、利国利民的好事,并不过分。 本文及文中图片均转载自网络或其他微信公众号、大鱼号、百家号等诸多平台,著作权属原创者所有。 我们分享此文出于传播更多资讯之目的,无商业用途。 如涉著作权事宜,请联系编辑,编辑将做删除处理。


2015年3月19日小编于19点36分准时围观摆渡踏雪老师的行测数学关系课程,在摘录了一些主讲题目的时候,也迸发出自己的想法。 【踏雪真言】数学考的是思维,不是计算,这也是语文老师可以名正言顺来让数学老师来讲缘由。 思维比题目更重要,致以大家都头疼的数逻资。 数量关系,上半节课先讲a卷,下半截讲b。 比例法的应用,哪些是存在变化的,我们不用去管它顺逆时针转。中间有个前提。追上乙跑了5圈,那在那个地方追上的。在a点追上的,b肯定有个半圈的问题。当我们看到跑半圈的时候,就已经有半圈。4.5的时候涉及了半圈。甲追上的是用蓝线。甲要追上就要追这么多。所以,当甲跑了5圈,那么乙跑了4.5圈。这些变化的量,同时出发,那时间不变。因此,速度比就变成了路程比。那么甲:乙就是5:4.5. 非常基础的去算。但是不如比例法好。 想得比较快的思路。去分类。当分母为2、3、4之类的。那我们要去分六类。很麻烦。 我从7个数字取2个,那就是c7-2,随便去取。那就是一共有21个数字,那就是有21种可能。有些是不行的,如24 26 36 46 ,我们把这些情况去掉,那就是还有17个。 简单的排列组合,关键靠大家。 一个一个来数,从7倒着来数。 江苏的题就是这么简单。简单要可用多种方法算,但是要比哪种算得快。 33、列方程 去解二元一次方程 这是一个整体和部分的题。我们往往去用十字交叉或是及小鸡兔同笼。(鸡兔同笼是跟十字交叉法是一样的)要是涉及到部分与整体的话,那就可以用此法。 130%乘以90%, 等于117%,赚取了17%;同理,120%乘以90%等于108% 赚取了8%,而结果是14.3,然后运用数字交叉法。得甲乙比为7:3,总共为10份。而总成本为100元,分为10份,甲占了7份,那就是70元。 鸡兔同笼法:求的是甲,那就假设全部是乙,则全部利润将会是100乘(1+20%)乘以90%等于108%,相当于赚取了8%,而实际上利润为14.3元,这其中就是多了6.3元,这些都是由甲来补上的,因为甲的利润多。那么多出来的就是要用甲乙利润差来求得,那么6.3除以(17%-8%)得出了70. 十字交叉法远离,实际上,我也不是很懂 算到了5:7,这个就快了,一定是5的倍数,那就是选30了。 联想法,一个是30,一个是42,那么两个想加就是72人了,因为85平均分靠近80分,远离92分,所以要多些人。5份比较少,就是30了。 算出来为7份与8份,总共为15份,应该是15的倍数,那就是为45. 山东之类省最爱考这类型题目,我通过一个江苏的题串起了很多知识点。 串起了知识点。原理:x+y=m,x-y=n,x=(m+n)2,y=(m-n)2,不用经过x、y得出。 水速题也是一样的。原理 52+16,那就是运用上述水速的方法,两数相加得出甲,然后算出甲的平均值,再利用十字交叉来算出值。 鸡兔同笼法:要求中的,那就设全部不中,那就是10乘以-30,得出-30分。而甲得了34分。(由52与16算出)而两者相差了68分,是由于中与不中得出的,那就是上述式子。 这是一个整体和部分的题。我们往往去用十字交叉或是及小鸡兔同笼。(鸡兔同笼是跟十字交叉法是一样的)要是涉及到部分与整体的话,那就可以用此法。 4是倒数,所以选择8 34题 涉及一个概念,效率最优法。我们发现徒弟是拖了后腿,那么我们就少让他拖后腿。让徒弟生产甲零件。让两者尽可能的去接近。因为师傅生产乙的数量跟着甲差不多。 让徒弟来全部生产甲零件,那么15天就生产力60乘以15等于900个,与甲配套的乙则有师傅来生产,只需要900除以75等于12天,还剩下3天,还是由师傅生产,由于师傅生产甲乙的速率为1:2,那就1天来生产甲,2天生产乙,刚好又可以配套了,那就是再有150套,因此,总共为900加上150为1050. 效率比为150:75,那时间就是1:2. 我们把最多最少的叫做极限法 我们的 35题,难在什么情况下,甲用得最多。要让9%的用得最多的话,那么甲也需要用得最多. 按照上面的比例来看的话,那甲乙比为1:2,甲丙比为2:2.其实,要求的是甲,那就要以甲为基数。所以就是要都用甲。按照比例来看,如果甲用得要最多的话,那么丙也要用得最多,那就是要全部用掉为47克。那对于甲来说,也要47克,但是总和才94克,还需要六克,对于甲乙来说,比例为一比二,那就是要一份甲,两份乙,所以甲要2克,最后相加得49克甲。 【总结】因为溶液为7%,8%最为接近,就不需要再怎么考虑。而对于甲来说,要越多的话,那么5%越多,也需要越多的丙来中和,那就是要尽可能多的丙9%。所以,把9%全部用上。 2014年上半年公务员考试涉及到20多个省份,在这些省份里面,有的采用的是独立命题的形式,有的则是采用了联考的形式,不论是独立命题,还是联考,试题的考点基本相同,在此我们通过分析今年上半年出现的浓度问题,来进一步巩固浓度问题的基础知识以及常用的解题技巧。 浓度问题解题技巧:公式、方程、整除 在解答浓度问题的时候,我们更多想到的是公式,也就是依据溶质=溶液×浓度来计算,如果涉及到未知项,那么我们自然而然的就会列方程,其实除此之外,我们还可以利用整除来分析,比如说某个溶液的浓度为25%,那么就意味着溶剂和溶质的质量之比是3:1,也就是说总量是能被4整除的,这点我们在做题的时候一定要注意。 (2014江苏c)32.有两瓶质量为1千克的酒精溶液,浓度分别为70%和45%,先从两瓶中各取部分混合成1千克的酒精溶液,测得浓度恰好为50%,再将这两瓶中剩下的溶液混合,则所得酒精浓度是( )。 a.50%b.55%c.60%d.65% 【答案】d 【解析】本题考查的是浓度问题。 根据题意,这两瓶溶液里面酒精的质量为0.7+0.45=1.15,现在取出1千克,浓度为50%,则剩余的1千克里面,酒精质量为1.15-0.5=0.65,所以混合之后得到的酒精浓度为65%,故本题的正确答案为d选项。 (2014江苏b)34、有甲、乙两瓶盐水,其浓度分别为16%和25%;质量分别为600克和240克,若向这两瓶溶液中加入等量的水,使他们的浓度相同,则需要向这两瓶盐水中分别加入的水量为。 a. 320克b. 360克 c. 370克d. 377克 【答案】b 【解析】本题考查的是浓度问题。 根据题意,假设需要向着两瓶盐水中分别倒入x的水,此时盐水的浓度相同,则有16%×600(600+x)=25%×240(240+x),解得x=360,故本题的正确答案为b选项。 【解析二】根据题意,甲乙两瓶盐水里面盐分分别为96、60,两者的比值为8:5,由于最后浓度相同,那么溶液的质量为8:5,由于600能被8整除,所以排除c、d选项;两者均有0,去掉0之后,24+选项能被5整除,排除a选项。 从上面的两个试题来看,这两个试题都是最基本的浓度问题的考查形式,所以考试的难度并不高,关键就是我们能够熟练的掌握相关试题的解题技巧。 【技巧】遇到这么复杂的题目,可以直接去带入最为简单的数字,比如1、2等。 【总结】钟表上的时间一样是12小时,就如14点和2点都在同一个位置。所以12个小时乘以20与30的公倍数,然后除以它们之间的差,就是所求的了。 法一:方程法 【技巧】 法二:替代法。因为甲乙有关系。甲每天比乙少修50米,那么列式为:甲=乙减去50,(因为要求的是乙,所以要想法子把甲消掉)。由题意得,甲共修了9天而乙只有修6天。所以式子为9甲+6乙=2100千米,然后把甲带入得,乙=170。 【举一反三】跟上面有题很像,可以去参考下。这里是求乙,那就全部设为甲。那么200*(1+20%)*90%=216%,那么利润就是16,而实际利润为27.7元,说明剩余部分为乙来补充,而甲的利润为100*(1+20%)*90%=108%,利润为8%,乙卖出了100*(1+30%)*90%=117%,利润为17%,所以乙的利润比甲高。于是甲与乙之间的差为17%-8%=0.09,于是剩下的利润要为27.7-16=11.7,这些要除以甲乙之间的差值,即可得出130元。


原文地址:【文化传承】鉴往知来:以人为中心的书院教育传统作者:虎立寒秋鉴往知来:以人为中心的书院教育传统 作者:陆锋磊 《江苏教育》2017.10 大师钱穆1949年于香港创办"新亚书院",昭示办学宗旨:"上溯宋明书院讲学精神,旁采西欧大学导师制度,以人文主义之教育为宗旨,沟通世界中西文化,为人类和平社会幸福谋前途。"钱穆的文化观,比较多地体现为在传承中思变革,在变革中求持续。他对东西方教育文化的剖析是精警的-"中国宋代的书院教育是人物中心的,现代的大学教育是课程中心的",而新亚书院的办学精神是"以各门课程来完成人物中心的,是以人物中心来传授各门课程的"。 国有国脉,学有学脉。在全球化思潮冲击下,挺直了传统的脊梁,中国教育才能跟西方教育有尊严地站在一起。中国传统教育的价值,在于历史悠久、体系完备、思想丰实、教学灵活-《孟子·滕文公上》中称"夏日校、殷日序、周曰庠",儒家以"六经""六艺"教化士子,《学记·礼记》里"大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善"的思想烛照古今...书院教育是其中的精华。 钱穆创办新亚书院,力图将"宋明书院"中"人物中心"的智慧作为传承血脉,开拓新境的着力点。这一点值得后来者细细求索。 一、学有信仰:做个好人,完善自我,改善社会 修身为本,做个好人。在中国文化传统中,对于"人"的完善是教育的根本。孟子说"饱食、暖衣、逸居而无教,则近于禽兽。圣人有忧之,使契为司徒,教以人伦",教育的原初追求是让人区别于禽兽,成为明人伦、承文明的社会人。儒家强调读书明理,要在为人处事上践行,旧时代百姓,许多只是受了《三字经》《百家姓》的蒙训,但温厚诚笃、父慈子孝,耕读传家的人生态度以及人际关系中义务与权利的审择分寸,皆自然成就且合乎理法。后来辜鸿铭总结中国教育,认定其第一贡献是教导"做个好人",而不是"教人谋生的知识与技能"。他对西方学者说,"在中文里,宗教的 教 与教育的 教 使用的是同一个汉字",中国的教育承担了与西方教会相类似的使命。 文质彬彬,养成君子。《大学》讲到"自天子以至于庶民,壹是皆以修身为本",修养的高标,是所谓内外兼修,文质彬彬的"君子"。源于儒教的传统教育是养气、养士的教育-儒家"六艺"(礼乐射御书数)中,礼乐居于首位,可见古人不像现在一样以知识、技术作为教育的核心内容,更不会以谋职赚钱为目标:射御书数要求君子文武双全,造福社会,可见不会像中世纪的欧洲,以培养上帝的仆役为宗旨。传统教育的变质贬节,应在官学沦为科举取士的敲门砖之后。据载,北宋危亡之际,居然有100多名太学生抢着向金人投状归降,献山河形势图。因此以朱熹、王阳明为代表的宋明书院教育,重提修身养性,养成君子人格,以此挽救"官学"的功利主义流弊。朱熹《白鹿洞书院揭示》道:"所以教人为学之意,莫非使之讲明义理,以修其身,然后推己及人。" 修齐治平,匡扶社会。人通过学习来全面改善自己,成人还指向成就他人。大学之道,在"在明明德,在亲民,在止于至善",所谓"推己及人",个人与群体,最终都要止于至善。传统教育追求"修齐治平",所以在中国,君子绝对不是一位印度的隐修士,也不是佛家的苦行僧,独自在灵魂中克制私欲,大战贪嗔痴,而是要能助人、救世,能匡正社会流弊,服务民众的人。 二、教育是通过完善人来改善社会的 学有所律:定本、定约,培育君子、维护心力。 白鹿洞书院是古代四大书院之首,是时代的学术风向标。明朝学者李梦阳经过多年梳理,出示了依分白鹿洞书院"藏书书单"-"经部十一种,史部三十一种,子部十五种,集部卡六种"。经部为《四书》《五经》类,是先秦儒家经典,该类书籍人人必读:史部主要是"二十四史",还有一些体裁形式各异的史学著作,如《通鉴纲目》两部,《通鉴纪事本末》42本等;子部,是清一色的儒家著作,包括宋元明三朝的理学著作;集部是小学、韵书,这是必备工具书,如《说文解字》。书院本通过藏书、祭祀、讲学来传承文化、实施教化的地方。书院的藏书,与书院教育的宗旨紧密呼应。这份书单,反映出那个时代书院的主要课程和修习内容。 书院教育强调"学有定本"。历代书院围绕自己的办学宗旨,选定基本的学习内容、必读书籍、研修日程等,如著名的《程氏家塾读书分年日程》。今天明确提出"核心素养",具体到6方面18要素,但是还没有拟定培养核心素养的"核心课程"。儒家笼统提出"君子"的整体概念,明确以儒家六经、六艺为核心课程,发展到书院教育,普遍拟定学习内容与学习规程。上述白鹿洞藏书是与培育君子的教育宗旨与核心课程紧密呼应,"以讲《四书》《五经》大义为主,而扩充以史传",甚至百家之说、佛道之学,皆为旁门左道。这给我们以下启发:一是人格养成阶段,看书太杂,很难培养内心的定力:二是读书应该有个轻重缓急,先读好经典,固本守元,追求更好的后续发展:三是在浮躁社会、功利教育背景下,更强调学好基本课程,探究体悟,审辨笃行。 书院还制定学规,彰显教育宗旨,规范师生言行。朱熹作为山长,为白鹿洞书院拟定"五教之目",并申明"为学之序""修身之要""处事之要""接物之要"。学规是严肃的,不执行者应该逐出书院。钱穆在成立新亚书院之初,就在开学典礼上昭示《新亚学规》24条目,强调践履学规,达成"一为人类的文化价值,二为个人的理想生活"的教育目标。 现在有教育者批判"必读书目",称十几本必读书,内容狭窄,压抑兴趣,认为应该博览全书,不该限制阅读范围。其实按照古人的标准,则今天的读书既不重人品的修炼,又不懂主次轻重,往往舍本逐末。朱自清的《经典常谈》,可以看作他拟定的一部书目及读书法,显示的是一个传统视野中读书人应该有的修养,表达他"经典的价值不在实用,而在文化"的教育立场。 三、学有所范:以身教垂范、用心得启发, 导师是教育的灵魂 钱穆在《新亚学规》中告诫学子:"课程学分是死的、分裂的,师长的人格是活的、完整的,你应该转移自己的目光,不要尽注意一门门的课程,应该先注意一个个的师长。" 书院导师的魅力有三:精神感召、身教垂范与心得启发。 1.导师有强大的精神感召力。 吴稚晖在《寒崖诗集序》中回忆入南菁书院第一天,谒见山长黄以周,见其座上铭刻的"实事求是,莫作调人"八字,当即如受电击,之后终生信仰。书院既是文化殿堂,又是精神家园。 2.导师的伟大在于身教垂范。 书院导师治学、传道,以一辈子的身体力行来身教垂范。他们的教育主张是与自身的治学经历高度统一的,绝不贩卖概念,不媚东洋西洋。他们站住了学术的脚跟,言传身教。桐城派散文家姚鼐,一生从事书院教育超过40年,最终卒于书院。他在扬州梅花书院讲学期间,编纂古文选本《古文辞类纂》,提出为文八字诀:"神、理、气、味、格、律、声、色",他以一生的治学实践、创作主张,来示范引领后学者的研习,深远影响桐城派以及近代散文创作。 书院导师们根据自己的治学经验概括出读书研修的原则、方法,以"心得"的形式,对学生进行个性化指点。民国时期,留学牛津的浙大教授费巩曾撰文描述牛津导师制:"导师与二三学子相聚于一堂,或坐斗室相对论学,或集诸子茶点小饮于导师之家,剖析疑难而外,并得指示学生修养之法,解答学生个人问题。"这种学术小沙龙的魅力,除精神对话之外,还在于导师在对追随者以独门心得进行个性化指点。其实,导师以心得点拨的范例,集中体现在中国传统教育中,《论语》《朱子语类》等无不是学生记录的受教语录。 因此,即便古代交通不便,音讯难通,但学生千里裹粮、跋山涉水,终身追随先生的例子不胜枚举。摩擦力专家郑光林这样记录他追随西南联大的踪迹:"等老师到了昆明之后,我就从北京到天津,坐船到香港,后从越南海防坐小铁路火车到昆明,追着去了。"确实,那些教授都具有极大的影响力。 3.心得启发:在学习群落中发展智慧。 好的学校不仅是求知的地方,还是师生、学友之间互相对话,互相砥砺,发展智慧的学习群落。智慧不是知识的获得,而是获得掌握知识的方式。 书院采取自由会讲制。书院无常师,不仅有本院教师主讲,也常聘请社会名流和其他书院的学者到本院主讲。不同观点的碰撞,激发学术生机,所以流水不腐。历史上的"鹅湖之会""岳麓之辩",均成佳话。这种传统一直影响到近代,在西南联大常有如下奇景:罗庸讲唐诗,第二年闻一多也开讲唐诗;闻一多讲楚辞,第二年罗庸也开楚辞。两人所讲内容、风格各异,同学受益颇多。书院中师生亲密聚居,大师随机点拨。王阳明年谱中记载:"盖先生点化同志,多得之登游山水间也。"嘉靖年间他在天泉桥大会弟子,"天泉证道"发生时,记载说"酒半酣,歌声渐动,或投壶,或击鼓,或泛舟"。 杨振宁回忆西南联大的求学经历,他最难忘学友之间的"茶馆讨论"-"我特别记得的是讨论量子力学的一幕。我记得很清楚的一件事情,就是有一天晚上,我们几个人坐在茶馆里头辩论哥本哈根的解释到底是怎么一回事...在茶馆讨论没完,到10点钟灭灯了,我们躺在床上还在讨论,最后起来把蜡烛点了,把一本海森堡写的《量子力学的意义》拿出来翻看,其中关键的几段,我们念完,再讨论,看看懂了没有。" 怀特海指出,通往智慧的唯一道路是在知识面前享有自由。这种自由为什么在今天的校园逐渐丧失?原因在于课程杂、内容繁、训练难、选择少。朱熹提出的"小着课程,大作功夫",毛泽东称赞书院"一来是师生感情甚笃。二来,没有教授管理,但为精神往来,自由研究。三来,课程简而研讨周,可以优游暇豫,玩索有得",都给当下偏重精确控制的教育提出警告。 据说当前社会对书院颇有好感,乐观地思考,这其中可能也包含一种文化认同,一种复兴传统的理想。不过,如何提炼书院智慧,鉴往知来,在传承中思变革,在变革中求持续,还是要静静思考一番。 【作者简介】陆锋磊,江苏省天一中学(江苏无锡,)教务处主任,正高级教师,江苏省语文特级教师,江苏省"333高层次人才培养工程"培养对象,"江苏人民教育家培养工程"培养对象。


法则一:买股票前先研判大势。看大盘是否处于上升周期的初期;宏观经济政策、舆论导向有利于哪一个板块,该板块的代表性股票是哪几只;收集目标个股的全部资料,包括地域、流通盘、经营动向、年报、中报,股东大会(董事会)公告、市场评论等。剔除流通盘太大、股性呆滞或经营中出现重大问题暂时又无重组希望的品种。 法则二:中线地量。择6个月各均线稳定向上之个股,其间大盘下跌时要抗跌,一般只短暂跌破30日均线;obv稳定向上不断创出新高;大盘见底时出现地量。在出现地量当天收盘前10分钟逢低分批介入。短线以5%-10%为获利出局点,中线以50%为出货点,以10日均线为止损点。 法则三:短线天量。选择近日底部放出天量之个股,日换手率连续大于5%-%;5日、10日、20日均线出现多头排列;60分钟macd高位死叉后缩量回调,15分钟obv稳定上升,股价在20日均线之上走稳。在60分钟macd再度金叉的第二个小时逢低分批进场。短线获利5%以上逢急拉派发,一旦大盘突变立即保本出局。 法则四:强势新股。选择基本面良好、具成长性、流通盘6000万股以下的新股;上市首日换手率70%以上或当天大盘暴跌次日跌势减缓立即收较大阳线,收复首日阴线三分之二以上者。创新高买入或以天量法则买点介入。获利5%-10%出局,止损点设为保本价。 法则五:成交量。成交量有助于研判趋势,高位放量长阴是顶部的迹象,而极度萎缩的成交量说明抛压已消失,往往是底部的信号,价稳量缩才是底;个股成交量持续超过5%,这是主力活跃于其中的明显标志,短线成交量大,股价具有良好的弹性,可寻求短线交易机会;放量拉升、横盘整理后无量上升,这是主力筹码高度集中和控盘的标志,此时成交极其稀少,是中线买入的良机。如遇突发性高位巨量长阴线,如果情况不明,要立即出局。 法则六:不买走下降通道的股票。猜测下降通道的底部是危险的,下跌的股票一定有下跌的理由,不要去碰它。 学会经典12招 轻松玩乐股市 一、某只股票的股价从高位跌下来之后,如果连续三天未收复5日均线,最稳妥的做法是,在尚未严重"损手断脚"的情况下,早早退出来。 二、某只股票的股价跌破20日均线、60日均线或号称生命线的120日均线(半年线)、250日均线(年线)时,一般尚有8%至15%左右的跌幅,还是先退出来观望为好。当然,如果资金不等急用的话,死顶也未尝不可,但请充分估计未来方方面面可能发生的变化。 三、日线图上留下从上至下十分突然的大阴线并跌破重要平台时,不管第二天是反弹或者没反弹,还是收出十字星,都应该抛出手中的货。 四、遇重大利好当天不准备卖掉的话,第二天高开卖出或许能获取较多的收益,但也存在一定的风险,请三思。 五、重大节日前一个星期左右开始调整手中的筹码乃至清空股票,静待观望。 六、政策面通过相关媒体明示或暗示要出整顿措施后,应战略性地渐渐撤离股市。 七、市场大底形成后,个股方面通常会有30%至35%左右的涨幅。切记不要贪心,别听专家们说什么还能上涨38%至50%、60%等蛊惑人心的话,见好就收。能涨的那块,留给胆子大的人去赚吧。 八、国际、周边国家和地区的政治经济形势趋向恶劣情况出现时,要早作退出准备。 九、同类(行业、流通股数接近、地域板块、发行时间上相近等情况下)股票中某只有影响的股票率先大跌的话,其他股票是很难独善其身的,手里有类似股票的话,先出来再说。 十、股价反弹未达前期高点或成交无量达到前期高点时,不宜留着该股票。 十一、新股上市尽量在早上交易时间的10:30至11:20分左右卖出,收益较为可观。 十二、雪崩式股票什么时候出来都是对的。大盘持续下跌中,手中持有的股票不跌或微跌,一定要打起精神来,不要心存侥幸,先出来为好,此类股票总会有补跌赶底的时候。 一买就涨 选定飙升个股的七招 许多投资者感叹,要是能够在盘中发现将要拉升的个股,一买就涨,即使做个短线,那也多好啊! 事实上,预知股票将要拉升,并不是"可遇不可求"的事情。下面一些专业人士的经验,或许能给投资者一些启发。 招数一: 预测全天成交量 市场有种说法:量价关系,如同水与船的关系,水涨而船高。而能够导致股价上涨的唯一因素,肯定是主力资金的推动。所以,有足够增量资金进场,股价是可以拉升的。 一般情况下,投资者可用的一个公式是:已有成交量(成交股数)×(240分钟÷前市9:30到看盘时为止的分钟数)。当天预测成交量比上一交易日越大,则增量资金进场的可能性越大。 使用这个公式时要注意,往往时间越靠前,则越是偏大于当天实际成交量。一般采用前15分钟、30分钟、45分钟等三个时段的成交量来预测全天的成交量,过早则失真,过晚则失去了预测的意义。 招数二: 看股价同大盘波动关系 如果股价在形态上处于中低位,短线技术指标也处于中低位,同时,股价离开阻力位较远,则可能当天涨幅较大。 如果该股不管大盘当天的盘中涨跌,都在该股股价的小幅波动中横盘,则一旦拉起的瞬间,注意果断介入。 如果大盘急跌而该股横盘不动,成交萎缩,则一旦大盘企稳,拉升的可能性较大。 招数三: 看盘中有无连续大买单 如果个股盘中出现连续大买单,卖单相对较小,而且买单往往是以高于"卖一"价成交,拉升的时机也就到了。而且,买单委托价离"卖一"价越高,一般而言,拉升的机会越大。 值得注意的是,如果成交量明显放大,股价反而走低,则要高度警惕是不是机构大笔出货。这可以结合盘中有无大卖单研判。另外,高位放出大单,即使要急拉也是余波。 招数四: 大卖单被吃掉 个股交投清淡,也会出现较大卖单,如日成交在100万股以内的行情必定会有一些三四万股以上的单子出现,这是完全正常的。 值得注意的是,这些卖单的价位一旦离成交价比较近,就被主动性的买单吃掉,那么,这很可能是主力在吃货。 为什么呢?因为股价拉升前,主力最不想别人在相对低位拿到筹码,所以,主力会尽可能多拿一些货。一旦股价拉升成功,那么这些相对低位买进的筹码就成为主力自己的获利盘。 招数五: 盘中出现非市场性大单 如果在日成交100万股的行情中出现10万股、15万股甚至30万股以上的单子,而且不止一两次,同时,挂单的价位距离成交价较远,往往在第三价位以上,有时候还会撤单,有一种若有若无的感觉,那么这种单子可能是主力故意挂出来的单子。 既然主力在场内没走,那么股价或上涨或下跌,而不会是盘整。股价要上涨当然好,而即使主力准备诱多大量出货,其出货前也有可能做一波行情,拉开一个出货空间。 招数六: 大盘稳而个股先压后拉 当大盘走势稳定而个股盘中常出现较大的卖压,导致股价步步下滑,但尾市却又回升时,投资者一定要弄注意主力的意图。因为若无主力故意压盘,这种脱离大盘的走势在成交清淡的行情中很难出现,起码尾市股价很难回升的。 首先,这种走势肯定会让短线投机者割肉清仓,而盘中出现的一些较大卖单,不排除是主力的对倒盘。 其次,该割肉的散户都走了,主力又把相对高位买进的筹码倒给了市场,压低了持仓成本后,往往稍做缩量盘整后,股价将可能被拉升。 招数七: 盘中出现脉冲式上涨 所谓脉冲式上涨,就是指股价在较短的时间内突然脱离大盘走势而上冲,然后又很快地回落到原来的位置附近,伴随着这波行情的成交量有一些放大但并没有明显的对倒痕迹。 事实上,这可能是主力在正式拉升前的"试盘",也可能是主力想多拿一些廉价筹码,同时也振出割肉盘,再择机拉升。 这种情况表明,主力资金相对充足,对股价的上升比较有信心。 注意 总结的七种情况可以作为看盘的借鉴,但投资者也不要太拘泥于这些。事实上,影响股价涨跌的因素很多,除了基本面、市场面、技术面,还有心理面的因素,以及一些突发事件。我们在做投资时,要结合多个方面认真研判,才能作出正确选择。 猎庄绝技七招 自设三线逃出陷阱 猎庄绝技七招 但鬼股票层出不穷,花样百出,散户即便不图暴利,也须趋利避害。为此赵哲通过本报面授七大独门绝技。 绝技一:放量抛掉 赵哲认为这是面对诡异k线的第一要诀。面对放量上涨行情,务必戒贪戒躁,见好就收,顺势而抛。 他打开st金泰的走势图演示,st金泰在连续涨停时突然出现了一次放量,涨停被打开,赵哲认为这是散户离场的绝佳时机,如果持股不动,该股还会连续上涨,由于散户的逐利心理甚于机构,在这种情况下,散户不会选择卖出,在它涨到一定程度后,又出现了连续跌停的局面,散户无法离场,直到跌停被打开,但此时卖出的价格跟当时上涨时放量卖出的价格是一样的。 绝技二:50%理论 对于以前被恶炒过的股票,赵哲不建议散户再进行炒作,他提出了50%理论,意即这只股票峰值时的股价减去低谷时的股价,然后除权,再加上低谷时的股价,当股价处在这个价位的时候,散户可以再行交易炒作。 赵哲建议,如果推出股指期货,大盘会面临一个向下的调整,赵哲也建议散户可尝试他的50%理论。 绝技三:自设三线逃出陷阱 值得注意的是,赵哲在看盘时并不局限于一般操盘软件所设定的日k线、周k线和月k线,他认为散户若依据上述指标操作很容易掉入主力资金设定的陷阱,容易被他们制造的假象所迷惑,因此他自行设立了14日"工作线"、25日"生命线"和120日"半年线"。 对于自己的另辟蹊径,他以14天工作线做解释说,10日线或周线是庄家用来迷惑散户的把戏,股价很容易跌破10日线,但不能每次跌破10日线时都选择卖出,在他看来,14日线或18日线是相对于10日线的延后,这样更容易窥测出庄家的意图。 针对大起大落的股票,他一般会将工作线和生命线交叉运用,一般以14天作为工作线,25天为生命线,或者以18天为工作线,56天作为生命线。对于突然急跌的股票,14日"工作线"就是一道防线,这只股票在跌破14日均线后,反抽之时就会被抛掉。 赵哲还认为大部分超跌的股票,尤其是强势股票在跌破120日均线时,都会有一波反弹行情,如果散户想趁机离场或抄底逢高卖出,则可以选择这类股票,它们通常会反抽半年线以上。 他对记者反复强调,一定要确保工作线在生命线以上,反之,无论如何都不能买,他以"530"为例,虽然大盘在此之后有所回调,但由于工作线在生命线以上,所以他认为还是不能买进股票,后期果然又出现了"622"调整。 绝技四:黄金分割理论 赵哲经常运用黄金分割理论研判大盘和个股走势。他举例,这一轮上涨的波段始于7月22日,到6000点时大盘进行调整,这一个波段正好是"530"前一个波段的1.618倍,而"530"前的一个波段恰是上一个波段的1.618倍。 而对于大势的调整,赵哲认为,现阶段大盘的走势先会形成一个m顶,即大盘会再次涨到6000点以上,顺势下调,然后转为w底,随后才能展开上涨或下跌的长期行情,而且这一段是跨年的行情。 绝技五:涨三退一法 按照赵哲的八卦箱体理论,很多处于横盘状态的股票可以运用涨三退一的办法来进行操作,八卦箱体理论是牛市涨三退一,即很多股票在上涨三个箱体后必然退一个箱体,当然,这只股票必须是趋势向上的股票,即基本每个箱体的顶部都在另一个箱体的上面,赵哲表示,也有可能出现涨六退二的情况,散户可以在上涨启动时买进,出现下跌时卖出。 绝技六:7日线止赢 如果某只股票的股价从高位跌下来后,第二天收盘未收复7日均线,稳妥的做法是,在尚未严重"损手断脚"的情况下,应该止赢。"7日线是我们短线的止赢点,一般情况下跌破7日线表示他短线走弱了,所以应该止赢。" 绝技七:注意板块效应 另外赵哲表示,炒股时应该注意板块效应,如果同类(行业、流通股数接近、地域板块、发行时间上相近等情况下)股票中某只有影响的股票率先大跌的话,其他股票很难独善其身,手里有类似股票的话,先出来再说。 猎庄绝技七招 但鬼股票层出不穷,花样百出,散户即便不图暴利,也须趋利避害。为此赵哲通过本报面授七大独门绝技。 绝技一:放量抛掉 赵哲认为这是面对诡异k线的第一要诀。面对放量上涨行情,务必戒贪戒躁,见好就收,顺势而抛。 他打开st金泰的走势图演示,st金泰在连续涨停时突然出现了一次放量,涨停被打开,赵哲认为这是散户离场的绝佳时机,如果持股不动,该股还会连续上涨,由于散户的逐利心理甚于机构,在这种情况下,散户不会选择卖出,在它涨到一定程度后,又出现了连续跌停的局面,散户无法离场,直到跌停被打开,但此时卖出的价格跟当时上涨时放量卖出的价格是一样的。 绝技二:50%理论 对于以前被恶炒过的股票,赵哲不建议散户再进行炒作,他提出了50%理论,意即这只股票峰值时的股价减去低谷时的股价,然后除权,再加上低谷时的股价,当股价处在这个价位的时候,散户可以再行交易炒作。 赵哲建议,如果推出股指期货,大盘会面临一个向下的调整,赵哲也建议散户可尝试他的50%理论。 绝技三:自设三线逃出陷阱 值得注意的是,赵哲在看盘时并不局限于一般操盘软件所设定的日k线、周k线和月k线,他认为散户若依据上述指标操作很容易掉入主力资金设定的陷阱,容易被他们制造的假象所迷惑,因此他自行设立了14日"工作线"、25日"生命线"和120日"半年线"。 对于自己的另辟蹊径,他以14天工作线做解释说,10日线或周线是庄家用来迷惑散户的把戏,股价很容易跌破10日线,但不能每次跌破10日线时都选择卖出,在他看来,14日线或18日线是相对于10日线的延后,这样更容易窥测出庄家的意图。 针对大起大落的股票,他一般会将工作线和生命线交叉运用,一般以14天作为工作线,25天为生命线,或者以18天为工作线,56天作为生命线。对于突然急跌的股票,14日"工作线"就是一道防线,这只股票在跌破14日均线后,反抽之时就会被抛掉。 赵哲还认为大部分超跌的股票,尤其是强势股票在跌破120日均线时,都会有一波反弹行情,如果散户想趁机离场或抄底逢高卖出,则可以选择这类股票,它们通常会反抽半年线以上。 他对记者反复强调,一定要确保工作线在生命线以上,反之,无论如何都不能买,他以"530"为例,虽然大盘在此之后有所回调,但由于工作线在生命线以上,所以他认为还是不能买进股票,后期果然又出现了"622"调整。 绝技四:黄金分割理论 赵哲经常运用黄金分割理论研判大盘和个股走势。他举例,这一轮上涨的波段始于7月22日,到6000点时大盘进行调整,这一个波段正好是"530"前一个波段的1.618倍,而"530"前的一个波段恰是上一个波段的1.618倍。 而对于大势的调整,赵哲认为,现阶段大盘的走势先会形成一个m顶,即大盘会再次涨到6000点以上,顺势下调,然后转为w底,随后才能展开上涨或下跌的长期行情,而且这一段是跨年的行情。 绝技五:涨三退一法 按照赵哲的八卦箱体理论,很多处于横盘状态的股票可以运用涨三退一的办法来进行操作,八卦箱体理论是牛市涨三退一,即很多股票在上涨三个箱体后必然退一个箱体,当然,这只股票必须是趋势向上的股票,即基本每个箱体的顶部都在另一个箱体的上面,赵哲表示,也有可能出现涨六退二的情况,散户可以在上涨启动时买进,出现下跌时卖出。 绝技六:7日线止赢 如果某只股票的股价从高位跌下来后,第二天收盘未收复7日均线,稳妥的做法是,在尚未严重"损手断脚"的情况下,应该止赢。"7日线是我们短线的止赢点,一般情况下跌破7日线表示他短线走弱了,所以应该止赢。" 绝技七:注意板块效应 另外赵哲表示,炒股时应该注意板块效应,如果同类(行业、流通股数接近、地域板块、发行时间上相近等情况下)股票中某只有影响的股票率先大跌的话,其他股票很难独善其身,手里有类似股票的话,先出来再说。


本文由腾讯数码独家发布 人工智能这个名词最近在大家的生活中出现得越来越多,人工智能其精准客观快速的计算给我们带来了不少便利,下一步人工智能将变得更感性,这也是机器人革命的大趋势。感性可以帮助我们与人工智能更有效地沟通,并在更复杂的应用程序中使用人工智能。 情感作为人类最基本的品质,我们如何或者说是否能教会人工智能理解我们的情感呢?近年来,人工智能研究的目标发生了一些转变,人工智能的确能够计算人类无法计算的东西,在一些特定的任务中打败我们,但这都是依赖算法我们也清楚它的工作原理,这些完成特定的事的叫做弱人工智能,而现在科学家们在研究如何在人工智能中加入人类的情感,是人工智能变得更人性化。 随着传统人工智能(gofai)和混合技术的回归,机器学习(ml)使其获得更强的计算能力,现在人工智能专家也开始转向关注一些不太有形的方面,那就是情感。编写情感理解程序并非易事,但在人工智能中加入测量和复制情感信号的功能有助于人工智能与人类一起更加舒适地工作,并可能引导我们更多地了解自己。 我们现在一般看到的人工智能,也就是弱人工智能(narrow ai)如今在计算机视觉和自然语言处理等任务方面取得了巨大进展。然而尽管在这些领域,人工智能取得了惊人的成功,但现在也有一些人站出来质疑我们是否往这个方向上走得太远了。被誉为人工智能教父geoffrey hinton在2017年在一次会议上表示,他对反向传播算法(当今大多数人工智能应用的基础)持怀疑态度。他表示,"我的想法是把这些都丢掉,重新开始,因为我不认为这是我们大脑的工作方式。" 通过分析大量数据来找寻解决方案对一些特定问题很有效,但一些特殊的或者说比较灵活的问题可能是机器学习算法无法理解的。要想让人工智能像人类一样思考,这就可能需要我们在人工智能的思维中加入人类情感或一些本能的元素,但要做到真正像人类一样思考的人工智能并不容易实现。 当人工智能之父艾伦?图灵(alan t ring)首次宣布一项测试人工智能程序的人类智能程度的"图灵测试"时,他引起了一群计算机科学家的强烈怀疑。麻省理工学院(mit)的joseph weizenba m是早期的计算机科学家之一,历史上第一个聊天机器人eliza,它依靠罗杰斯心理疗法充当了一名机器人治疗师。 图灵测试 毕竟这是1964年的事了,在当时可是件大事,我们现在来看,eliza的移情反应只是用一套预先确定的规则将输入重组成问题。如今,许多聊天机器人和那些类人人工智能背后的原理也很简单,那就是寻找关键词和句子结构,然后在给定的范围内给出回复。利用训练算法来记录一些重要信息,比如潜台词、情感或意图之类的词汇,这会帮助人工智能与人类更顺畅地交流。 将情感引入人工智能 也许有一天,人工智能能够像人类一样在不同的环境中工作,如果真的这样那么在短期内,人工智能有可能取代一些我们的工作或做一些我们不想做的事情。帮助人工智能识别我们的情绪不会像一些人想的那样最终发展成通用人工智能(agi),但可能会让人工智能在那些需要交互以及比较敏感的应用中发挥得更好。cogito开发了一个人工智能系统,帮助人类更有效地沟通,它认为只要有真实的人类互动,人工智能就能处理情感信息。 cogito这个人工智能系统最初与麻省理工学院(mit)合作开发,用于检测退伍军人的抑郁症。现在它用于给企业呼叫中心的代理人员进行情感信息处理。cogito首席行为科学官skyler place博士与人工智能研究人员合作,提取实时对话中的情感线索。该人工智能系统能够识别用户"说话的节奏、情感和同理心,提醒打电话的人让他们的谈话更自然、更舒服。skyler place指出,主管可以通过客户体验评分来了解员工与客户的互动情况,并可以利用它来帮助监控员工的心理健康状况。 对于人工智能来说,测量一个人的会话能力并提出建议看上去似乎是一项复杂的任务,但正如skyler place所说的,"它实际上是一个回路系统,旨在提高我们的会话性能"。现在它也可以通过分析语音记录来监测患者的心理健康。cogito的情绪人工智能系统旨在优化我们的会话与互动,而不是制作一个情绪算法。 新方法 有一种让人工智能变得更情绪化的方法,是通过生物语音识别技术来改善交流和监控人类心理健康,但这也并不是让弱人工智能变得更人性化的唯一方式。人工智能还可以被设计成以增强现实(ar)角色与我们进行真实的交互。cogito的目的是增强人类交流质量,让我们更有同理心。


一、什么是中东呼吸综合症? 中东呼吸综合征(mers)是2012年9月发现的一种由新型冠状病毒引起的急性呼吸道疾病。2013年5月23日,世界卫生组织将这种疾病命名为"中东呼吸综合征"。该病毒首现于沙特,继而在中东其他国家及欧洲等地区蔓延,并引起进一步传播。该病目前主要的临床表现为发热、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难等急性重症呼吸道感染症状,部分病例会出现肾功能衰竭,小部分病例仅表现为轻微呼吸道症状或无症状。目前尚无疫苗和治疗药物。 二、中东呼吸综合征的传播途径: 目前中东呼吸综合征的传播途径尚不完全明确。据资料显示,目前中东呼吸综合征冠状病毒的传染源和传播途径尚不完全明确。在中东地区的病例接触骆驼等动物传染源而感染的可能性大。有证据表明,在与病例密切接触的家人和医护人员中曾发生有限的人传人,但病毒发生大规模暴发流行的可能性不大。 三、如何预防中东呼吸综合征?北京市疾控发布6条防控提示: 目前中东呼吸综合征尚无特异性治疗措施和疫苗,了解该病基本知识,做好预防是关键。特别是赴中东国家(包括沙特阿拉伯、卡塔尔、约旦、也门、阿曼、阿联酋、科威特、伊拉克等)或到近期有疫情发生国家(如韩国)旅游、经商、劳务输出、朝觐的公众应该做到: 1、保持良好的个人卫生习惯和环境卫生;做到勤洗手;尽量避免密切接触有呼吸道感染症状人员;外出时尽量佩戴口罩;尽量避免在人群密集的场所长时间停留。 2、旅行期间应注意保持均衡饮食,充足休息;注意饮食卫生;居住或出行时应保持室内或交通工具内空气流通。高龄、有基础疾病的人群尤其应当注意自身健康。 3、尽量避免前往动物饲养、屠宰、生肉制品交易场所以及野生动物栖息地;避免直接接触动物及动物的排泄物。 4、出现呼吸道感染症状及时就医,尽量避免与其他人员密切接触;咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻,并将污染的纸巾妥善弃置,并彻底洗手。 5、在入境时有发热、咳嗽、气促、呼吸困难等急性呼吸道症状的人员,应当主动将患病情况向出入境检验检疫机构申报,并配合卫生检疫部门开展调查及相应医学检查。 6、回国14天内,如果出现急性呼吸道感染症状,应当及时就医。主动向医护人员告知近期的旅行史以及在当地的暴露史,以便及时得到诊断和治疗。 中国工程院院士钟南山表示,中东呼吸综合征引起的病死率达40%;目前尚无可用的疫苗和药物治疗方法。近期赴中东旅行者要避免与患病骆驼接触;骆驼奶要加热饮用,骆驼肉也要烹饪熟再吃。出现发热症状要及时去医院就诊,并如实告知行程。


2014年阿姆斯特丹电影节有部特别的纪录片,叫一部"有关糖的电影"。记录了一个将为人父的澳大利亚导演damon,为了找出糖对健康的影响,在60天内每天摄入40茶匙糖(约160g)的亲身实验。实验结束,体重增加8.5kg,体脂上升7%,腰围飙升10cm。与身材走样 健康指数大幅度下滑相比,更惊人的是糖值巅峰(s gar high)时damon的一种躁狂状态。 过量摄取的糖分究竟对大脑做了些什么呢? 早在2008年,美国精制食物成瘾研究协会(refined food addiction research fo ndation)就得出结论,精制食物和酒精、烟草和毒品一样,属于成瘾物质。研究人员通过分析过往主诉精制食物成瘾的临床病例并阅读肥胖症相关文献,发现其满足dsm (《精神疾病诊断与统计手册》the diagnostic and statistical man al of mental disorders,简称dsm) iv有关物质依赖(s bstance se disorders)诊断的七条标准(如耐受性 戒断性等)。 2010年,美国斯克里普斯研究所(the scripps research instit te,tsri)找到了食物成瘾假说的直接证据。当停止给有暴食症状(comp lsive eating)的小鼠供给精加工食物后,小鼠大脑纹状体内多巴胺d2受体数量减少,与人类染上毒瘾的情形类似。实验人员认为,过量摄入加工类食物诱发大脑奖赏系统的类成瘾性神经适应反应(addiction-like ne roadaptive responses in brain reward circ its)且促成了暴食行为。 2011年,离真相又近一步了。耶鲁大学团队在《美国医学会杂志》(jama: the jo rnal of the american medical association)上发表文章,指出食物成瘾与药物成瘾具有类似的神经活动模式。在48名女性受试者吃过巧克力奶昔后进行功能性磁共振成像(fmri,f nctional magnetic resonance imaging),显现其前扣带皮层(anterior cing late cortex acc) 中央眼窝前额皮质区(medial orbitofrontal cortex)和杏仁体(amygdala)区域的活跃,与奖赏回路活跃区域一致。 2013年,波士顿儿童医院肥胖预防中心( new balance fo ndation obesity prevention center)集中探讨了高gi(升糖指数glycemic index)食物对脑活动的影响。相同卡路里的情况下,进食4小时后,与低gi饮食人群相比,高gi者血糖浓度增加,饥饿感更佳强烈,扫描12名超重受试者的fmri,发现与奖赏行为相关的纹状体区域脑活动更加强烈。gi值的生理性观测表明,极有可能是食物的含糖量而不是食物口味(palatability)引发了食物成瘾和肥胖。一杯奶茶最高含糖量达到56g,喝一点点被形容成嗑奶茶,可以说是非常贴切了。 "糖才是导致肥胖的罪魁祸首"这一观点其实已经不新鲜了,为什么没能得到广泛传播呢? 看一眼主流媒体新闻报道就有点数了,"国家863计划研究结果表明,喝王老吉可延长寿命大约10%",市场并不希望大众知道真相。 滋滋冒泡的樱桃可乐,小黄人造型甜甜圈,伯爵红茶风味凤梨一口酥。不开心了,吃点儿甜的吧? 咦,怎么吃了还想吃? 嗯?为什么越吃越饿? 怎么皮肤越来越差了,怎么这么容易感觉困? 没什么啊,为糖付出的代价罢了。 参考文献 1. dopamine d2 receptors in addiction-like reward dysf nction and comp lsive eating in obese rats. johnson pm1, kenny pj. 2. refined food addiction: a classic s bstance se disorder q j.r. ifland a,*, h.g. pre ss b , m.t. marc s c , k.m. ro rke a , w.c. taylor d , k. b ra d , w.s. jacobs e , w. kadish a , g. manso f 3. effects of dietary glycemic index on brain regions related to reward and craving in men.lennerz bs1, alsop dc, holsen lm, stern e, rojas r, ebbeling cb, goldstein jm, l dwig ds. 4. ashley n. gearhardt, sonja yok m, patrick t. orr, eric stice, william r. corbin, kelly d. brownell. ne ral correlates of food addiction. arch gen psychiatry. 2011;


不出所料,这次云硬盘故障,运维人员又"背锅"了。运维要想不背锅,就需要从掌握灾备知识做起。不管你是西二旗的小王、陆家嘴软件园的小孙,还是科兴科学园的小张,今天,就让我们重新武装自己,一起温习数据及业务保护的那些知识,早日摆脱背锅侠的宿命。备份 备份是指数据或系统的备份,它是容灾的基础,是指为防止系统出现操作失误或故障导致的数据丢失,而将全部或部分数据集合从应用主机的硬盘或阵列复制到其它存储介质的过程。 按照备份的数据量,可以分为全量备份、增量备份、差量备份,可以从下图看出它们之间的差异: 按照备份时间频率,可以分为定时备份、实时备份。 定时备份-是指有时间间隔的数据备份方式,比如一天一次,一周一次,或者一个月一次,定时备份不能保证数据的零丢失。实时备份-是指无时间间隔的数据备份方式,通过实时数据复制,保证主备两端的数据读写一致,确保数据的零丢失。根据数据备份时服务器是否停机又可分为冷备和热备;按照数据存储介质之间的距离又可以分为本地备份和异地备份。通过网络进行备份是热备的主要方式,其主要的传输模式如图: 备份是dba的重要法宝。备份是第一位,有了安全的数据备份,哪怕遭遇一般的灾难,也可以从容应对。 快照快照是指一种快速数据保护技术,快照是某个数据集在某一特定时刻的镜像,也称为即时拷贝,是数据集的一个完整可用的副本。快照实现的技术方式包括:写时复制 (cow)、io重定向 (io redirect)、镜像分离 (split mirror)、克隆快照(cow with copy)、持续数据保护(cdp)等。 快照有两个作用:一是能够进行在线数据恢复,当存储设备发生应用故障或者文件损坏时可以进行及时数据恢复,将数据恢复成快照产生时间点的状态。二是为存储用户提供额外的数据访问通道,当原数据进行在线应用处理时,用户可以访问快照数据,还可以利用快照进行测试等工作。目前主流的快照技术包括镜像分裂快照技术、按需备份快照技术、指针重映射快照技术、增量快照技术等。快照产品一般有三种基本形式:基于存储设备、卷级别和文件系统级别。 归档归档是把不常访问的数据迁移到其他存储设备上。迁移后可以选择在原系统中留下归档存根,用户通过对归档存根直接访问,自动回调归档数据,从而实现透明访问归档数据。归档的特点包括改变了系统中的数据及状态;可大量节省在线存储空间,提高在线存储性能;提高备份恢复速度,并节省备份介质。归档的主要应用对象:文件系统、nas;邮件系统:ms exchange、lot s domino;文档系统:sharepoint等。 归档的技术路线:首先设定一个时间线,把文件分成常用数据和历史数据两个部分。其次要定期进行归档操作,把历史数据存放于归档存储,归档后的文件邮件在原处可留下存根;用户访问存根,归档文件邮件自动回调。最后,归档后,只需要对常用数据进行备份,大大减少备份数据量;同理,只要恢复常用数据,系统就能工作,大大降低恢复时间。cdpcdp(contin al data protection)是一种连续数据保护技术,它兼具数据备份与数据恢复的功能,通过cdp实时备份技术,可以实现到秒级的细粒度抓捕效果。目前,主流的cdp有很多维度,包括基于存储数据块的,存储快照的,操作系统io层的。采取不同的技术维度,所获得的数据还原细粒度也有所差别,根据恢复的细粒度的大小,业界将cdp分为真cdp(tr e cdp)和准cdp(near cdp)。真cdp技术是持续不间断的监控并备份数据变化,可以恢复到过去任意时间点,是真正的实时备份,不会造成数据的丢失。准cdp是指接近持续数据保护,数据备份存在延时,也就是意味着存在部分数据丢失的风险。 根据用户对rpo的要求以及灾备策略的不一样,cdp技术方案选择有很大自主性,但是随着数据量的增长和业务信息化的加快,未来的趋势将是以真cdp为主。英方i2cdp属于真cdp技术,能够提供细粒度数据持续保护,可恢复至任意历史时间点。上面的备份、快照、归档和cdp,其实都是为了数据和业务的恢复。狭义的恢复(recovery)定义是指重新创建生产系统应用或计算环境的过去操作状态,包含完全恢复和小颗粒恢复两种模式。 广义的灾难恢复(国内通常简称为灾备或容灾)则属于业务连续性的技术层面。在用户信息服务中断后,需要快速调动各种资源,在异地重建信息技术服务平台(包括基础架构、通信、系统、应用及数据),灾难恢复也包括本地的恢复与重建。容灾通俗地讲,这就是容灾的范畴。容灾,从广义上讲,任何提高系统可用性的措施都可称之为容灾,它的主要作用是帮助用户快速恢复系统正常功能,持续对外提供服务。它分为本地容灾、异地容灾、云容灾。 本地容灾,一般指主机集群,当某台主机出现故障,不能正常工作时,其他的主机可以替代该主机,继续进行正常的工作。异地容灾,一般指在与生产机房有一定距离的异地建立与生产机房类似的信息平台(备份中心),并采用特定的技术将生产中心的数据传输到该备份中心,从而在生产中心发生较大的灾难如火灾或地质灾害时,仍能对生产数据进行保护的容灾系统。云容灾,一般指云数据中心的物理机或虚拟机容灾。云主机系统由大量服务器组成并分布在不同的地点,同一时间为大量用户服务,因此云计算系统采用分布式存储的方式存储数据,用冗余存储的方式(集群计算、数据冗余和分布式存储)保证数据的可靠性。这种方式保证分布式数据的高可用、高可靠和经济性,即为同一份数据存储多个副本。综上,评判数据保护和容灾方案优劣的两个重要参考指标是:rto和rpo。 rto是指灾难发生后,从系统宕机导致业务停顿之刻开始,到系统恢复至可以支持业务部门运作,业务恢复运营之时,此两点之间的时间。rto可简单的描述为企业能容忍的恢复时间。 rpo是指灾难发生后,容灾系统能把数据恢复到灾难发生前时间点的数据。它是衡量企业在灾难发生后会丢失多少生产数据的指标。rpo可简单的描述为企业能容忍的最大数据丢失量。 总而言之,不管是在本地还是云端,或者两者之间的灾备,数据实时备份、数据恢复粒度越小和容灾切换接管越快,将是未来灾备领域数据和业务保护的趋势。 英方基于字节级增量实时复制技术、数据序列化一致性传输技术和数据库语言级同步复制技术,能够为各类用户在物理、虚拟或云计算平台的关键业务提供连续保护及快速恢复。下图是一个300m大小的文件修改了512b文件后的三种复制技术的数据传输量。 同时新闻播报集(i2y )作为英方旗下企业业务连续性云服务平台,基于互联网为企业用户提供在线热迁移、实时备份和恢复,以及应用高可用等服务,让用户数据和业务在私有云、公有云或者混合云上实现自由的流动、保护、应用和分享。


第五课 守望精神家园 1.中华优秀传统文化有着怎样的价值和作用?(重要性) 源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化,熔铸于党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化,积淀着中华民族最深层的精神追求,代表着中华民族独特的精神标识,为中华民族的伟大复兴提供精神动力。 2.中华文化虽历经沧桑而能薪火相传、一脉相承的重要原因是什么? 它具有应对挑战、与时俱进的创造力和海纳百川、有容乃大的包容力。 3.新时代怎样传承和发展中国特色社会主义文化? 坚持以马克思主义为指导,坚守中华文化立场,立足当代中国现实,结合当今时代条件,不忘本来,吸收外来,面向未来,不断铸就中华文化新辉煌。 4.为什么要坚定中华民族的文化自信? (1)文化是一个国家、一个民族的灵魂。文化自信是对自身文化价值的充分肯定,是对自身文化生命力的坚定信念,是一个国家、一个民族发展中更基本、更深沉、更持久的力量。 (2)坚定文化自信,事关国运兴衰、文化安全和民族精神的传承发展。 5.中国人民的文化自信来自哪里? (1)不仅来自于中华优秀传统文化的积淀、传承与创新、发展,更来自于当今中国特色社会主义的蓬勃生机,来自于实现中国梦的光明前景。 (2)文化的优秀、国家的强大、人民的力量,是我们文化自信的强大底气,是文化自信的水之源木之本。 6.怎样增强中华民族的文化自信? (1)夯实优秀传统文化根基,薪火相传,代代守护。 (2)在日新月异的社会生活中与时俱进,实现创造性转化、创新性发展。 (3)跨越时空展示中华文化的独特魅力,在交流互鉴中丰富发展。 7.为什么要弘扬中华传统美德?(中华传统美德的重要性) (1)中华传统美德是中华文化的精髓,蕴含着丰富的道德资源,熔铸了中华民族坚定的民族志向、高尚的民族品格和远大的民族理想,是代代相传、世世发展的民族智慧,是建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国的精神力量。 (2)经过长期的历史积淀,中华传统美德已经融入中华民族的思维方式、价值观念、行为方式和风俗习惯,成为一种道德文化的遗传基因,也是五千多年中华文明的精华所在。 (3)美德走进生活、走向未来,我们的人生才会更加美好、更加幸福。 8.青少年应怎样弘扬中华传统美德? (1)推进社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德建设,青少年责无旁贷。 (2)倡导向上向善、孝老爱亲、忠于祖国、忠于人民,青少年必须身体力行。 9.为什么要传承和弘扬伟大民族精神? (1)民族精神是民族的"魂魄"。一个民族要生存和发展,就要有昂扬向上的民族精神。一个民族如果没有振奋的民族精神,没有坚定的民族志向和理想,就会失去凝聚力和生命力,就难以屹立于世界民族之林。 (2)伟大民族精神始终是中华民族生生不息、发展壮大的强大精神支柱,是维系我国各族人民世世代代团结奋斗的牢固精神纽带,是激励中华儿女为实现中国梦而奋斗的不竭精神动力。 10.中华民族精神的内涵及特点是什么? (1)内涵:在五千多年的发展历程中,中国人民形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。 (2)特点:中华民族精神具有与时俱进的品格。它在不同的历史时期有着不同的表现,并随着时代进步不断丰富和发展。 11.怎样传承和弘扬民族精神? 从自己做起,从现在做起,从小事做起,自觉高扬民族精神,放飞梦想,创造精彩人生。 12.为什么要弘扬社会主义核心价值观? (1)中国独特的文化传统、独特的历史命运、独特的基本国情,注定我们必然坚守植根于中华文化沃土又具有当代中国特色的价值观。 (2)社会主义核心价值观不仅是中国人民在共同生活中形成的价值共识,而且吸收了世界文明的有益成果,是当代中国精神的集中体现。 (3)我国宪法规定,国家倡导社会主义核心价值观。社会主义核心价值观是当代中国人评判是非曲直的价值标准。 (4)社会主义核心价值观凝结着全体人民共同的价值追求,是坚持和发展中国特色社会主义的价值导向,又是实现中华民族伟大复兴的价值引领。社会主义核心价值观促进人的全面发展,引领社会全面进步。 13.社会主义核心价值观的内涵是什么? 富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标, 自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向, 爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则。 14.怎样培育和践行社会主义核心价值观? (1)培育和践行社会主义核心价值观,要与日常生活紧密联系起来,做到落细、落小、落实。 (2)青少年处在价值观形成的关键时期,我们应自觉做到勤于学习、敏于思考,注重修养、勇于实践,明辨是非、善于选择,认真做事、路实做人。 素材:来源网络,如有侵权请联系我们删除。


原文地址:南江-鉴江文化是茂名地域的母文化作者:粤西生态文化南江-鉴江文化是茂名地域的母文化 策划建言 2009-10-21 17:03 阅读1 评论0 字号: 大大 中中 小小 -茂名市特色文化调研报告 文黄伟宗 2004年秋到2005年春,笔者与多学科的专家一道,在云浮市发现南江文化走廊之后,紧接着又对云浮、阳江、湛江、茂名等市进行了考察,提出了这粤西四市同属南江文化带的观点,受到四市领导和学者的重视。在这次"茂名特色文化理论"研讨会上,我想更进一步地以这个观点探讨茂名特色文化问题,提供大会讨论,请大家批评指正。 一、 水 文 化 理 论 与 珠 江 文化 十多年前,我提出珠江文化的概念和理论,是从现代西方世界通行的水文化理论出发的。这个理论的核心是:水决定人的生命基因、生存方式、思维方式、行为方式,包括生活方式、生产方式等等。其实,也是我国早有的"一方水土养一方人"的思想。自古人类大都聚居于有江有河地带,大多数省、市、县、镇、乡的地名或分界标志都与水相关,通常都称其相靠江河为"母亲河",以江河的名称作为所在水域文化的称谓等等现象,即是佐证。现代西方世界,称海洋是现代文明的标志,以海洋大国自居,论断非海洋大国注定落后。而这些国家,也都是以本土的主干江河作为本国文化的代称,如:美国称密西西比河文化,英国称泰晤士河文化,法国称易北河文化,德国称莱茵河文化,印度称恒河文化,埃及称尼罗河文化等等,也是佐证。 我们要与世界文化接轨,也应当以水文化理论重构我国的文化体系,以江河文化为系统,重新梳理全国各地域的文化结构,以大江大河水系流域及其相邻或辐射水域为网络,整合文化领域,从而既在总体上体现和强化我国多元一体的文化系统,又在分体上更鲜明地体现和发挥各种江河文化的特质和优势,在更大深度和广度上体现并开拓"茫茫九派流中国"的文化壮观,使具有五千年文化传统的中华文化,在经济全球化日益严重的背景下,以古老而又生气勃勃、丰富多彩的英姿屹立于世界文化之林。 西方国家的文化学术界,早己将黄河文化作为中国文化的代称。我国文化学术界也早认同这说法。确切地说,这说法也是从我国开始的,因为我国早己宣称黄河是中华民族的"摇篮",是中华文化的"发祥地",后来又增加长江也是"发祥地"之一,以及黄河文化、长江文化的说法。这说明从西方到我国,早从大江大河水系流域的观念,去看中华文化的形成和概念了。珠江是我国第三大河,是中国南方的母亲河。由于过去对其名称和水系流域状况欠缺了解,直至1944年经科学勘察,才确切知其是支庞大水系,才为其定为珠江之名。所以,知者不多,传闻不广,称其为一支水系文化,是我们近年才做的事;将其与黄河文化、长江文化等大江大河水系文化并列,共同构成中华水系流域文化体系,更是我们近年才自觉而着力研究的事情。所以,近年学术界对我们的作为感到陌生或持保留态度,是可以理解的。 尽管我们进行这项研究起步迟、时间短,但由于观点新、路子对,所用的理论和方式方法科学而实际,我们已取得了一系列成果。其中带根本性的是:我们以水文化的江河文化系统,以珠江水系流域为基础确定珠江文化的覆盖范畴,以珠江水系流域及其邻近江河流域为其文化带,并以各地江河的主干流及其邻近江河流域为网络,去整合各地的文化板块,使在珠江文化系统中,又包含着各分支流地带的文化,即:在珠江文化中,包含东江、西江、北江等分支流的文化,并将在自然地理上本来不属珠江水系的韩江文化归入珠江文化范畴,将海南及其他南海岛屿、以至沿海江河流域的文化,也列入珠江文化之中。因为水系流域文化包括其邻近及辐射地域文化,正如北京不属黄河流域但却是黄河文化中心的道理一样。也是根据这个道理,我们发现南江文化带,并提出在粤西四市共同打造南江文化的倡议。 二、 南 江-鉴 江 文 化 的 界 定 我们在研究珠江水系结构的时候,发现其分支流名称之定名,是以其汇流中心地广州的流向而定的,即:自东流向者为东江,自西者为西江,自北者为北江,而环绕广州的水道则称珠江三角洲,却不称南江。那么,究竟是没有自南流向的河流,还是本来有而无南江之名呢?在郁南县有南江口启发我们:有南江才能有其江之"口",可能是古有而今已改名。从而查找资料证实正是如此。著名地理学家曾昭璇教授在2002年第3期《罗定史志》上,发表《西江流域南江水系的人文地理概述》一文的附函中说:《广东百科全书》中"缺 南水 一条,这么重要的河川,竟没有一字记述,可叹也!"他在文中指出:"南江即罗定江,汉时在交州治所(封开)西江德庆附近南岸附近流入得名。...古代以其水多江滩急,称为泷水...最早不名南江,称端溪。因汉灭南越设端溪县于南江口北,南者端中,故当时即称端溪"。可见南江之名古已有之。清代学者将南江与西、北、东江并列为粤地四江之一,范端昂《粤中见闻録》曰:"西江水源最长,北江次之,东江之水又次之,南江独短"。屈大均《广东新语.水语》中说:"西江一道吞南北,南北双江总作西",实际道明了:南江与北江都汇合于西江,但"双江"仍都是并列的大江。从这些论述也可见,古人并不是以江河的长度和流量的大小,而是从水系分布的方位上看其地位的。据此,我认为应当从方位学上看南江在珠江水系中的地位,将其作为自南流向广州的江河代表,或者是作为西江以南的沿海地带江河的代表,同时,从文化学上也即是粤西南水域文化带的代称或代表。这样,作为珠江水系的文化结构就完整了,才可使珠江名副其实地像来自东西南北的多龙争珠,或者像光芒四射(而不是东、西、北"三射")的珍珠那样的光辉形象。 从广东的文化成分及其分布的实际上说,每条江河大都是寓有某种文化成分为主的文化带,如:西江流域和珠江三角洲以广府文化为主,东江流域以客家文化为主,北江流域是广府文化与客家文化各半,韩江流域主要是潮汕(福佬)文化;粤西南地区的文化成分芜杂,但总体而言以尚留的百越(南越)文化较多、较重,而这种文化,正是地道的本土文化,是岭南文化之根,而以南江文化称之,即既有其名,又副其实。前引曾昭璇教授语:南江原名端溪,是古百越之名,"南者端也",因汉平南越设端溪县(今德庆县)而易名南江,其义仍如原旧。所以,用此统称粤西文化带,既符实际,又可与其他江河文化带并列,尤其是代表并突现了岭南文化根之所在,更有特殊而重要的文化意义。 从粤西四市的江河结构和文化成分的分布状况上说,提出南江文化为代表或总称也是有道理的。总体而言,粤西四市的主要河流,在河道上是处在地域交叉、流向各别、互不贯通的状态,但其座向和流向上,是以南北相异而大体相同或相似的,其发源地或流经地也是大致相同或相互交叉的。如:今被改名为罗定江的南江,发源于茂名市信宜,流经云浮市罗定、云安、郁南,于南江口流入西江;鉴江也是发源于茂名市信宜,流经高州、化州,于湛江市吴川黄坡入海;黄华江也是发源于茂名市信宜,向北流入广西藤县,与北流江汇合入西江;漠阳江则发源于云浮市富林镇,流经阳春至阳江入海;湛江市的遂溪河、东海河、南渡河也都于本市地域入海。这些状况说明,粤西的主要江河大都位于西江以南,部分自南向北流入西江,部分向南流入南海;可见这些干流虽然互不贯通,但发源地或流经地则是相同的或交叉的,因而不同水系却又是相同或相近的水域,所以,以南江为其代表或总称是言之成理的。 就茂名市所辖茂南、高州、信宜、化州、电白等地域的水系而言,在北部信宜县境,主要有属珠江水系的黄华江、罗定江(即南江);在南部主要是鉴江水系,也发源于信宜,穿流高州、化州、茂南,于湛江市吴川出海。这些江河虽不相通,但发源地相同,可谓同一水域,亦可称其为南江水域地带。但考虑到鉴江在茂名市境内流域面积广、比重大,是全市江河主干流,所以,对这文化带的称谓以"南江-鉴江"之名较宜。这名称既可标志出茂名文化在珠江文化总体中之所属和地位,又体现出茂名全境有这两江主干流的实际,还可以此为标志而界定清晰,更显特色,并以此与其他南江文带所属地域区别开来。例如,湛江可称"南江-海港文化",阳江可称"南江-漠阳江文化",与乐昌可称"北江-武江文化"、南雄可称"北江-浈江文化"等等,是同一道理。 三、 南江-鉴江文化内涵及其总体特征 茂名地域的文化种类繁多、成分复杂、内涵丰富,表面上看似乎异彩纷呈、各不所属、不成结构,实质上是有主有次、有根有枝的关系和层次的。我们提出以"南江-鉴江文化"之名而称谓茂名地域文化,正就是以水文化理论去梳理其内涵成分和种类的相互关系及其特征的。以此而论,南江-鉴江文化,就是茂名地域的母文化、根文化。它既在珠江文化体系之中,是南江文化之一支,又是整个茂名地域各种文化或文化成分的中轴。所以,它既有珠江、南江的共性文化特征的体现,又有自身的特点。具体表现在下列特色文化上: (一)冼夫人文化。冼夫人本名冼英,南北朝时高凉俚族人。俚族是岭南地区人数最多的民族之一,冼氏家族世代为其首领。冼英自幼勤劳檏实,聪明能干,尤其善于带兵打仗,甚受族人敬佩,嫁汉人高凉太守冯宝为妻,协助冯宝处理政务,秉公办事,治法严明,尤其是从南朝梁末,到陈朝、隋朝,她都为国家统一而平定了多次叛乱,团结各族,体贴百姓,甚受爱戴,被册封为谯国夫人,被誉为"圣母",死后粤西多地建庙祭祀。在粤西四市都有冼夫人庙或关于冼夫人的传说,可谓南江的共有特征文化之一,隋代所建旧庙在高州。冼夫人文化的内涵是很丰富的:因其是南北朝俚族人,即岭南土著百越(南越)族后裔的一支,可谓岭南土著文化代表、也可称其为岭南文化根的体现;冼夫人一生致力民族团结、国家统一,又是作为一个民族的首领,作为一方州府的官员,更体现其业绩的伟大,从而使其也成为一种值得倡导的文化;冼夫人是南北朝时代高凉人,体现了中国上古(秦汉至隋)年代粤西多民族的生活历史,也是高凉文化的代表;再就是冼夫人是中国女性的杰出人物,周恩来曾为其题辞"巾帼英雄第一人",由此,也当以其中国女性文化的代表之一。冼夫人文化寓有的这些文化内涵,都是源于并体现其文化之母:南江-鉴江文化。 (二)海上丝绸之路与驿道文化。茂名市所属电白县濒临南海,秦汉时高凉郡年代,在水东、博贺、莲头、赤水、南门等港口,有海运航线东达广州、宁波、泉州、漳州,西至海南,以及越南、菲律宾、缅甸、印度、欧洲与非洲诸国,是海上丝绸之路的重要港口和通道。史料记载:俚族人被作为"生口"(奴隶)大批买卖运往国外,又经此大批迁涉海南。粤西四市早与海南进行米粮、牛畜交易,从海南运回槟榔、沉香、椰子。《宋史.食货志》有"高、化商人不至,海南遂乏牛米"的记载。明永乐至宣德年间(1436一1449),郑和下西洋,其中一支船队从电白南海堡起航,最大的船长108米。明正德十二年(1517),葡萄牙船队至广州被逐,遂至电白放鸡岛、莲头半岛进行"市舶贸易"。明正德十四年(1519),广州市舶司移至电白。明嘉靖十九年(1540),海上走私贸易集团在电白造的大船,"巨舰联防,方一百二十步,容二千人,木为城为楼橹,四门其上,可驰马往来"。可见在明代电白既是重要商港,又是广东四大造船中心之一。另据史载:在唐代开通了番禺(广州)经高州、化州、雷州的驿道。这古驿道也即是海陆丝绸之路的对接通道,也都属丝绸之路文化遗产。这种文化在茂名地域的产生和发展,也都是由于南江-鉴江文化是其母文化而带来的,因为其河道贯通山海、江海一体,正就是这种文化的温床。这在南江文化带、以至整个珠江文化系统,都是有普遍性的。因为江海一体、海洋性特浓,正就是珠江文化的最大特色。 (三)地矿特质文化。由于南江-鉴江文化带的自然水土有自身特质,有自身地殻构造和地质的特殊因素和条件,使其得天独厚,藴藏丰富的、独特的地下资源,如油页岩、玉石等;人们开采这些资源,又形成为一种行业或工艺,也即构成为一种经济和文化;又因地方的自然与人文条件及传统的独特,也使得这种行业、工艺及其经济成为一种独享风骚的品牌,并相应地形成其品牌文化。如:信宜的"南玉"、茂名的"南油",被称誉为"岭南玉都"、"南国油都"就是如此,既是南方特质经济,又是南方特质文化。这种文化也是南江-鉴江文化中的子文化,又是在南江文化带中唯信宜、茂名独有的品牌文化。 (四)传统特产文化。因各地都有独特的自然水土条件,使各地都有自身的独特物产;即使各地的物产同类同种,也因自然条件和耕作技术或习惯的不同,而形成特产各异,也造成传统特产文化的不同。南江-鉴江水域特产丰富,传统特产更有特色,声誉和经济效益都很大,如高州荔枝、缅茄,化州橘红、蚕桑,茂名香蕉,信宜山楂、田七,电白龙虾、膏蟹等等。其中尤其值得注意的是:高州的荔枝和缅茄。因为两者都有自古的故事传说,使其更有文化底藴和价值。因高州有自古盛产荔枝的贡园,而唐代著名太监高力士是高州人,传说杨贵妃吃的荔枝是他派人从家乡取去的,所以荔枝有"妃子笑"品种。这传说显然可信度甚低,但也未尝不是传统特产文化的一种体现。由缅茄树引出的侍女传说,既体现了传统的坚持清白气节,也以其树种来自外国和罕见而寓有丰厚的文化意藴。这些传统特产及其文化,既是南江-鉴江文化的组成部分,又是其特色体现之一。 (五)传统风情文化。南江一鉴江一带方言有白话、客家话、雷话、海话等等,主要是粤语白话,流行区占百分之七十以上。这也是其属广府文化辐射地域的一个佐证。传统风情习俗也与广府文化区大同小异。其中唯其具有者,有年例节,清代已十分流行,节时是正月初二起至正月底止,一般一个村为同一天,少数两天,以元宵节前后居多,个别村庄在农历二月或三月。过节期间,家家户户张灯结彩,村街搭彩楼、画廊、彩廊,各种民间艺术表演,舞狮舞龙,上演粤剧,主旨是敬神、祭社稷、祈丰收,求风调雨顺、国泰民安。其他有自身特点的传统体育或艺术项目也不少。如:武术活动遍及四县,传统功底深厚;舞狮传统久远,形成自己的狮型模式和狮礼规矩,有高脚师、矮脚狮,还有白须狮、黑须狮、五色须狮、牙刷须狮;有狮子舞、龙舞、春牛舞、跳花棚舞、鳌鱼舞、麒麟舞、龙船舞,尤其是跳禾搂舞,更有百越文化遗存。这些传统风情文化,无不具有南江-鉴江文化内涵,无不具有山、海、江、土文化的体现或投影。 上列五种文化,仅是茂名地域较有鲜明特色的文化,并非其文化的全部。列举这些文化,固然是为了清理其尤有特色的文化内涵和成分之所在,但更重要的是探究其相互关系及其主根所在,并在总体上概括出其特质与特征。在五种文化的分列中,我们已指出每种文化的内涵成分及其与南江-鉴江文化的关系,也即是部分与整体、特色与内藴的关系,深层次则是次与主、子与母的关系。这些关系及其体现的造成,根本是在于南江-鉴江文化的总体特质与特征。其特质是:山河相通,江海交汇,多元一体,一脉相承。这就是说,虽然茂名地域有山文化、土文化、海文化、江文化,多种多样,各有其宗,但都是相通而交汇的,又都是构成为一个有机的南江-鉴江文化整体的,都是与珠江文化一脉相承的;其特征也自然是:在珠江文化具有的海洋性、包容性、共时性等总体特征的同时,又有其鲜明的顽强性、机智性、持久性等特点。 四、研究开发南江-鉴江文化的具体建议 (一)进一步论证茂名地域的文化定位,如果"南江-鉴江文化"的称谓得到认同,即可作为重要成果,按茂名市市委书记周镇宏同志在2005年4月27日接见广东省南江文化专家考察团时的指示:在适当时候举行"南江文化学术成果发布会"上宣布。这个会,省参事室(文史馆)和珠江文化研究会可以协助举办。茂名市可考虑正式成立"广东省茂名市南江-鉴江文化研究会",并在这个会上举行挂牌仪式。 (二)争取在2007年洗夫人诞辰及节日期间,举办以"岭南文化之祖-百越(南越)文化"为主题的学术研讨会,争取学术界认同以南江文化带为百越(南越)文化的载体或根系所在的说法。这样,既可达到找出茂名地域古文化之根的目的,又可找到岭南文化之祖根,以填补这一学术空白。显然,这与黑龙江找到女真文化龢宁夏找到西夏文化之根,具有同等意义。这项活动,还可以弘扬冼夫人为民族团结、国家统一而奋斗终生的精神为亮点,发扬古百越族的主导民族精神及其和谐传统,与当今和谐社会的建设和精神结合起来。 (三)必须高度重视并尽速论证海上丝绸之路及驿道文化。根据《茂名市志》提供的资科,电白县水东镇很可能是古代海上丝绸之路重要港口之一,电白县南海堡也很可能是郑和下西洋七次中某次的始发港。但所提供资料不具体,欠缺论证。如能组织专家考察证实,将具有增补历史和学术空白的重大意义。我们广东省政府参事室(文史馆)海上丝绸之路研究开发项目组可以承担这项任务。 (四)举办南油文化论坛。茂名是著名南国油都,半个世纪以来为中国石油事业作出重大贡献,也创造了南油文化。这种文化,既有企业文化的性质,又有地方水域文化的性质。前者已有目共睹、举世公认,亟须总结推广;而后者似乎未受注目、未有开拓,这一学术空白,似在全国油矿中普遍存在;所以,两个层面都很有研究开发的价值和意义,应当在适当时候举办全国、以至国际性的学术论坛。 (五)举办多种特产或风情文化节,如:荔枝节、南玉节、南药节、年例节等等。举办这些节庆活动,既可弘扬南江-鉴江文化,又可招商引资,使文化与经济相互转化,推动社会发展。


一、 |脑瘫的基本概念 脑性瘫痪(cerebral palsy,简称脑瘫)是小儿时期常见的一种残疾。 (一).脑瘫的定义 脑瘫是指患儿出生前到出生后一个月内,大脑在尚未成熟阶段受到了损伤,而出现的以运动障碍和姿势异常为主要表现的综合征。 由于受损害的一般是控制肌肉和身体运动部分的大脑,所以患儿以运动障碍为主要表现,但如果影响到大脑的其他部分,可能同时出现智力、语言、听觉、视觉等多方面的问题。 大脑的损伤是无法完全治愈的,但经过康复训练,患儿的功能可以得到不同程度的发展,甚至达到完全独立的生活能力。 (二).脑瘫发生的原因 1. 遗传因素:家族中曾有脑瘫、智力低下、先天畸形患者,染色体异常; 2. 妊娠时因素:母亲怀孕时有宫内感染、妊娠中毒症、一氧化碳中毒、受过量x线辐射等; 3. 分娩时因素:早产、低体重儿,新生儿窒息等; 4. 出生后因素:新生儿惊厥、颅内出血、核黄疸、新生儿感染等。 以上因素可能造成大脑发育不全或颅脑损伤,产生脑性瘫痪;而大脑缺血缺氧,是导致新生儿大脑损伤的关键环节。 (三).脑瘫主要表现 运动障碍和姿势异常。 1) 运动发育迟缓:患儿到了一定的年龄,却不出现应有的运动能力和表现; 2) 运动模式异常:运动时非常缓慢、动作不协调、不能控制的怪异表情和动作。 3) 姿势异常:全身僵硬或特别松软,4个月以后两侧身体不对称、头偏向一侧,四肢屈曲或伸直僵硬,双手不能拿到身体的中线,双手握拳、拇指内收,双腿并拢或交叉、脚尖朝下;坐位时上身屈曲或仰头向后,站立时下肢屈曲、脚尖着地。有的孩子则无法维持稳定的姿势,身体扭曲变动。 4) 姿势变化减少:经常处于某种固定的姿势,很难自己调整。 伴随表现 5) 感觉障碍:孩子可能伴随有视觉、听觉、触觉等障碍; 6) 智力障碍:约占60-70%伴有不同程度的智力障碍; 7) 癫痫:约占40% 8) 进食和吞咽障碍:可出现咀嚼吸吮困难、吞咽障碍,致营养吸收障碍等问题。 9) 语言障碍:语言发育迟缓、失语,因构音障碍表现为口吃、发音不清或完全不能发音。 10) 牙齿发育不良 11) 情绪、行为异常:孩子可能比较固执、任性,情绪波动、喜怒无常,或孤僻、畏缩,或过分依赖他人,甚至有自伤或攻击他人的行为。 12) 肢体挛缩变形,髋关节脱位、脊柱侧弯等。 二 、脑瘫的分型和特征 (一).根据运动障碍的性质分类 1. 痉挛型 最常见,约占全部患儿的60-70%,表现为肌肉张力增高、肢体僵硬、活动困难、活动范围减小、被动运动时感觉阻力增大,上下肢或头常常处于某种特殊姿势。它可以影响全身或部分肢体,多数能完成坐,部分能行走;容易发生肌肉挛缩和关节变形。 2. 手足徐动型 约占20%,主要问题是肌肉张力变化不定,表现为手和脚不停地活动,自己不能控制,紧张时尤为明显,运动意愿与结果不一。手足徐动型孩子常常四肢都受影响,但轻重差异很大;严重者坐都有困难,不能用手抓握稳定自己,不能独自站立和行走;较轻者可以完成坐、立、行走,但比较晚,主要是双手的抓握及精细活动能力很差;通常不发生挛缩和畸形。 由于舌头、呼吸和声带都难以控制,因此语言很困难,完全不能说话或说话很难听懂。 3. 共济失调型 肌张力较低下,表现为四肢运动不协调,动作急停中断;步态不稳,行走时双脚间距过宽,从坐到站及行走平衡困难;上肢有意向性震颤或摇晃,手功能减退;语言也可能急停中断。 4. 软瘫型 肌肉松软,四肢没有或很少运动,严重者不能在俯卧或仰卧位抬头,关节被动活动范围增大,常常形成"蛙形"体位;可能开始表现为软瘫,后来发展为痉挛型或手足徐动型。由于韧带和关节非常松弛,如果长期躺着和保持某些不良体位,可能发生髋关节脱位和足部畸形。 5. 混合型 同时具有2种或2种以上类型的特点,多见痉挛型和手足徐动型同时出现。 (二).根据肢体受影响的范围分类 1. 单肢瘫:单个肢体受累,较少见(a)。 2. 偏瘫:一侧肢体及躯干受累,有时上肢损害较明显(c)。 3. 三肢瘫:三个肢体受累(f)。 4. 四肢瘫:四肢及躯干受累,上下肢损害程度类似(g)。 5. 截瘫:双下肢受累,躯干及上肢正常(b)。 6. 双瘫:四肢均受累,但双下肢受累较重,躯干及上肢受累较轻(d)。 7. 双重性偏瘫:四肢均受累,但一侧肢体受累较另一侧重(e)或双下肢重于双上肢。 (三).根据病情严重程度分级(以生活自理能力为标准) 1. 轻度:生活完全自理。 2. 中度:生活部分自理。 3. 重度:生活完全不能自理。 脑瘫的分型 三、脑瘫儿童发展的特点和康复训练的基本原则 (一).脑瘫儿童发展特点 1. 运动发展缓慢和异常 运动障碍、运动发育迟缓,姿势和运动模式异常是脑瘫患儿的特有表现。患儿常以异常的模式运动,会形成固有的模式,甚至难以纠正。因此,虽然患儿的大脑损伤是非进行性的,但如果没有进行早期的干预,孩子的异常模式可能会越来越明显。 2. 全面发展可能受影响 运动障碍可能会影响患儿的认知、交流和社会技能发展。已有认知、感觉、语言等障碍的患儿全面发展会更加困难。 3. 对环境的依赖增加 由于运动障碍,患儿可能需要运用一些特别的辅助设备,需要在一些特别的环境中生活。 4. 对家庭和父母的依赖增加 患儿可非常依赖父母的帮助,由于环境的限制,脑瘫孩子的活动范围较小。 5. 融入社会有障碍 孩子融入普通社会生活时,除了有能力和环境的障碍外,还可能因为孩子的心理障碍,比较自卑、孤僻,不愿意参与社会活动。但脑瘫患儿也同样对新鲜事物好奇、喜欢游戏和玩具。 (二).脑瘫儿童康复的基本原则 1. 早期发现、早期康复是关键 可促进中枢神经系统的正常发育,使受损大脑的功能得到代偿,改善异常姿势,预防关节挛缩畸形。 早期康复是越早越好,早期发现十分重要。脑瘫患儿6个月以内常见的早期表现有: 1) 新生儿时易惊、吵闹,喂养困难,身体特别松软或四肢伸直僵硬; 2) 1-3个月时,对周围的声音、玩具等没有反应; 3) 3个月以上抬头不稳、不能伸手、四肢不能灵活地活动; 4) 5个月以上双手不能抓东西放入口内,扶起站立时双脚不能承重,或两腿绷直、脚尖着地。 2. 全面综合康复 运动功能的障碍会影响孩子其他方面的发育,对患儿要强调全面综合康复,除了运动功能训练外,还要学习事物的认知和理解、生活自理的技巧、语言和与人交流、与人游戏的技巧、心理和社会行为技巧等;而且,应融合在一起学习和理解。 3. 日常生活的每个环节都是康复的最佳时机 应在日常生活中观察、模仿、练习。 4. 游戏对脑瘫孩子非常重要 需要把康复训练与游戏活动相结合,让孩子在轻松、有趣的游戏中学习到必要的技能。 5. 主动的、有目的的活动是学习身体控制和技能的有效方法 通过主动的、有目的、有意义的活动,鼓励孩子主动地学习和完成。 6. 家庭和父母是脑瘫儿童康复的重要因素 教患儿父母有关的康复知识,一起为患儿制定训练计划和目标,并设计出一些适合在家庭环境开展的训练康复训练活动,并给予必要的支持。最大限度地发展孩子独立生活的能力,减少对家长的依赖。 思考题︰ 1. 脑瘫儿童有哪些发展特点? 2. 脑瘫儿童康复的基本原则是什么? 四、脑瘫儿童的评估 内容:《脑瘫儿童康复训练档案》13项训练评估项目,脑瘫儿童功能评定的内容、方法及注意事项 (一 )脑瘫康复评估的意义和原则 脑瘫康复评估是为评价和了解脑瘫儿童在不同阶段的功能状态,为康复训练提供依据。 .初次评估 了解、评估患儿的功能状况、主要障碍、发展潜力,为制定训练目标、训练计划提供依据。 .中期评估 中期评估是对康复训练进行的阶段评估,判定是否需要调整或制定新的目标,训练方法,观察患儿的进步和康复疗效,为下一步训练提供依据。 三.末期评估 指在一个比较集中和强化的康复阶段结束时进行的评估, 针对阶段训练,判定实施效果。同时,还需要进行全面的评估,了解孩子目前的状态,为将来的生活提供建议。 四.脑瘫康复评估的几条重要原则 据发展特点和康复原则 1. 评估应该是全面的,不仅仅是运动功能;要注意孩子的认知能力、语言交往能力及心理发展,考虑这些因素对孩子运动功能和日常生活自理能力的影响。 2. 关注孩子在功能活动中的能力,而不是单一的动作;如:手的抓握,不是单纯地看孩子能否打开手掌、做抓握的动作,要看孩子能否用手抓握玩具、能否抓握栏杆固定自己、能否抓握勺子吃饭等。 3. 多关注孩子能够做什么,因为一切的训练活动都是建立在孩子现有能力的基础之上的;如孩子现在需要少量扶持下坐稳,我们就可以利用这一能力,让孩子有机会坐,并用各种有吸引力的物品,引导孩子转动身体,逐渐增加坐位平衡能力。 4. 评估时要考虑孩子在家里的环境,必要时在家里进行评估,以便制定更切合家庭实际的康复计划。 5. 脑瘫孩子处于发育阶段,要根据孩子的年龄和变化快慢,决定评估的间隔时间;孩子年龄小、变化快,要缩短间隔时间;年龄较大、变化慢,则可适当延长评定间隔。 6. 脑瘫儿童评估可以采用不同的评估工具,可以选择现存的、大家通用的评估表,也可以根据自己的需要,选择一定的评估项目,制定自己的评定标准。无论采用什么评估表,评定结果必须详细地记录,以便于训练前后的比较,检查康复的效果,也有利于同行间的交流。 (二) 脑瘫儿童康复训练档案(13项评估) 《脑瘫儿童康复训练档案》选择了与脑瘫儿童日常生活功能密切相关的13个项目作为观察和评估的重点,以评分的方式,观察孩子在训练前、训练中和训练后的表现情况,适用于14岁以下脑瘫儿童在康复机构、社区和家庭进行康复训练的效果评估。 一.评估项目和操作说明 1. 翻身:指在仰卧、侧卧、俯卧之间进行任意一项的转换; 2. 坐:指双下肢伸展,双手支撑或不支撑保持独立坐位3分钟; 3. 爬:用双手、双膝同时支撑起身体,双下肢交替爬行3米; 4. 站:全脚掌着地站立1分钟; 5. 转移:在适当高度的床、轮椅、椅子、便器等之间进行任意一项的移动; 6. 步行:1岁半以上的孩子独自步行6步以上而不跌倒,可使用假肢、矫形器、步行助具等辅助器具; 7. 上下台阶:双脚交替或不交替连续上或下6级台阶; 8. 进食:将手中或合适器具中的食物送入口中; 9. 更衣:拿起衣或裤,并以自己适应的姿势穿上或脱下; 10. 洗漱:完成洗脸、刷牙、梳头动作之中的任意一项; 11. 入厕:完成使用便器、便后清洁的任意一项; 12. 交流:对言语、手势、文字、图示等任意一种方式的理解和表达; 13. 社会交往:完成上幼儿园、上学及与其他孩子一起游戏的任意一项。 二.评分和记分标准 1. 总体评分标准:在以上项目的评估中,根据孩子独立完成项目的程度和需要他人帮助的多少,将孩子的表现评为0,1,2分。 1) 0分:完全依赖他人帮助,指孩子完全依赖他人才能完成项目要求的活动; 2) 1分:需他人部分帮助,指孩子可以部分完成项目,还需要他人帮助才能全部完成项目所要求的活动; 3) 2分:独立完成,指孩子不需要任何人的帮助,但可以借助生活自助具、假肢矫形器等辅助器具来完成项目要求的活动。 1. 具体项目的说明和记分标准 1) 翻身:孩子在仰卧位,可自行屈曲一侧下肢一侧上肢,在他人的辅助下完成翻身动作,记1分。 2) 爬:将孩子摆成四肢支撑位(双上肢伸展、双下肢屈曲,共同支撑起身体),孩子在此基础上四肢交替向前进或后退3米,记2分。 3) 转移:孩子无需任何人的帮助,采用扶物、爬等任何方式到达目的地,记2分。 4) 步行:孩子可在他人视觉保护下,借助或不借助辅助用具(矫形器、拐杖等),独自行走6步以上不跌倒,记2分;在他人的牵引下步行6步记1分。 5) 上下台阶:可以扶梯或不扶梯完成动作,记2分。 6) 更衣:需他人部分帮助包括帮忙准备衣袖、穿脱前后的整洁步骤等。 7) 入厕:需他人部分帮助包括在入厕过程中给予提示、帮忙便后清洁等。 8) 交流与社会交往:需他人部分帮助指在提示或诱导下可以理解、表达或参与社会活动,如提醒下模仿说"再见"或挥手再见,家人在场时可与其他小朋友游戏等。 2. 效果判定 每次评估后,将所有项目的得分相加,比较其初次、中期和末期评估总分的变化情况,根据末期评估与初次评估的分值之差来判断训练效果。 1) 显效:评估分值提高8分以上; 2) 有效:评估分值提高1-7分; 3) 无效:评估分值无提高。 三.使用注意事项和补充分析 仔细阅读或试用一下13项评估,我们会发现,有些项目的1分、2分包括的范围非常大,不太容易从分数上反映孩子的变化和进步;如爬行,孩子需要大量帮助以移动四肢,或者仅仅需要少量固定即可完成交替爬行,都记为1分;步行时,用大量的辅助器具支撑,或完全徒手步行,都记为2分。这样,可能会让康复人员和家长无法看到孩子的进步,甚至丧失对康复的信心。 因此,为了更方便评价孩子的进步,我们可以将13项活动进行更细致的分析,评估时加以记录,说明孩子的功能状态。1 1.翻身 1) 俯卧位抬头、仰卧位抬头(时间) 2) 双臂向前抬起、屈曲一条腿 3) 侧卧到仰卧、侧卧到俯卧 4) 俯卧到仰卧、仰卧到俯卧 5) 翻身时躯干节段分离运动 2.坐 1)坐在地上活动(双腿在前面) a. 少量支撑下坐在地上(时间) b. 自己双手撑地坐(时间) c. 坐在地上,一手撑地,一手玩(时间) d. 自己坐在地上,双手玩(不同方向的活动、保护性支撑反应) e. 坐位移动 f. 从坐到卧位、从卧位坐起来、从地上坐到凳子上 2)坐在凳子上 a. 双手抓握辅助用具时,能保持坐姿(时间) b. 一手握住辅助用具时,用另一只手玩耍,能保持坐姿(时间) c. 双手放开,能够保持坐姿(时间) d. 坐在凳上,双手活动(面前的活动、向不同方向伸手) e. 坐在凳上,下肢活动(弯腰、转动、横向移动、前后移动) f. 从坐在凳上站起来(扶支撑物、不扶支撑物) g. 从站位坐到凳子上(扶支撑物、不扶支撑物) h. 从坐在凳上到坐在地上、从坐在地上到坐在凳上 3.爬 1) 俯卧位抬头、前臂支撑 2) 俯卧位手臂支撑(双手支撑、一手支撑一手活动) 3) 四点跪(四点支撑、三点支撑) 4) 俯卧位移动 5) 交替爬行 4.站 1) 双手握着辅助用具时,能保持站姿(时间) 2) 一只手握着辅助用具时,能保持站姿(时间) 3) 不用扶持,保持站姿(时间) 4) 站立,向不同方向伸手 5) 从站立蹲下(扶支撑物、不扶支撑物) 6) 从蹲位站起(扶支撑物、不扶支撑物) 7) 从地上站起来(扶支撑物、不扶支撑物) 5.转移 1) 完全由他人帮助(抱) 2) 自己脚站在地上,他人帮忙移动身体 3) 自己转动身体,他人少量协助(固定身体一部分、帮忙完成移动) 4) 自己完成转移活动 6.步行 1) 双手扶辅助用具,踏步 2) 他人帮忙移动辅助用具,向前步行 3) 孩子自己移动辅助用具,向前步行 4) 扶着家具,侧面行走 5) 逐渐减少辅助用具的支撑量 6) 不用辅助用具步行 7) 步行途中,能够自主停下,不摔倒 8) 步行,停下,转身,起步 9) 手中拿一大的物件行走 10)步行速度、时间 7.上下台阶 1) 双手扶栏杆,两步一级上台阶 2) 双手扶栏杆,一步一级上台阶 3) 一手扶栏杆,两步一级上台阶 4) 一手扶栏杆,一步一级上台阶 5) 不扶栏杆,两步一级上台阶 6) 不扶栏杆,一步一级上台阶 7) 下台阶(同上) 8.进食 1) 当别人喂食时,能自己稳定头部吃食物 2) 自己把放在手中的食物放入口中吃 3) 自己用手抓食物放入口中吃 4) 自己把放在勺中的食物放入口中吃 5) 自己用勺子从碗中舀食物吃 6) 自己独立地用碗勺吃饭,但比较脏乱 7) 自己整洁地进餐 8) 自己进餐,并完成餐前准备和餐后整理 9.更衣 1) 脱下袜子、穿上袜子 2) 脱下鞋子、穿上鞋子 3) 脱下套头衫、穿上套头衫 4) 脱下裤子、穿上裤子 5) 解开纽扣、扣上纽扣 6) 系鞋带 10.洗漱 1) 把手伸入水中 2) 双手互搓 3) 洗手后擦干 4) 用手抹脸 5) 挤干毛巾 6) 用毛巾抹脸 7) 把牙刷拿到口、做刷牙的动作 8) 自己刷牙 9) 挤牙膏、刷牙、漱口 11.入厕 1) 扶着辅助用具,在便盆上坐稳 2) 扶着辅助用具,上、下便盆 3) 扶着辅助用具,把裤子脱下 4) 扶着辅助用具,把裤子穿上 5) 扶着辅助用具,完成便后清洁 6) 不用辅助用具,独立完成入厕活动 12.交流 1) 对自己的名字有反应 2) 理解简单的手势、表情和动作 3) 用简单的手势和动作表达自己的要求 4) 理解简单的口头指令 5) 用简单的口头语言或图片表达自己的要求 6) 理解比较复杂的句子 7) 用比较长的句子表达自己 13.参与社会 1) 对人微笑 2) 模仿成人的动作 3) 与成人玩拍手、躲猫等游戏 4) 比较专着地玩一种玩具 5) 和小朋友坐在一起玩 6) 和小朋友一起玩 7) 上幼儿园、上学 五 康复训练目标及计划制定 (一) 脑瘫儿童康复的总体目标 脑瘫儿童康复的最终目标是使孩子回归社会,享受生活。康复的目标就是要利用多方面的手段,包括康复、教育、工程、社会等,创造一个有利于脑瘫孩子生活的大环境,使他们能够融入社会,享受教育、工作、家庭生活的权利。但由于脑瘫孩子的障碍程度不同,最终的康复效果也不同。 少数程度较轻的脑瘫孩子,最终可以达到或接近正常孩子的功能能力,康复的目标就是使他们完全独立地在主流社会环境中生活。 大部分脑瘫孩子都可以具有相当的独立生活能力,借助一些辅助设备的帮助和环境的调整,能够完成大部分日常生活和社会交往功能。 少数比较严重的孩子,部分日常生活活动难以自己完成,需要他人的帮助。康复的目标就是尽可能减少孩子对他人的依赖,提高独立生活能力。 极少数特别严重的孩子,自身活动能力很差,日常生活基本上都依赖他人照顾,康复的目标就是维持基本的身体状态,预防继发问题和畸形,减少孩子的痛苦;同时,还要尽可能提高孩子的参与意识和能力,在日常生活中充分享受表达、选择、决定等权利,享受做人的尊严。 脑瘫康复的总体目标是最大限度地提高孩子独立生活的能力,要达到这个目标,可能需要一个非常漫长的过程,应根据孩子的情况,制定切实可行的长期和短期目标,逐步提高孩子的能力。 (二) 不同年龄脑瘫患儿的康复训练要点 脑瘫患儿虽然运动或其他方面有障碍,但与普通孩子有着同样的需求,到了一定的年龄就应该学习相应的技能,由于身体的原因,他们在学习这些技能时可能需要一些特别的帮助,为实现脑瘫患儿独立生活、回归社会的康复目标,康复训练需有针对性。 一.婴儿期 1、对一岁以内的脑瘫孩子,最重要的是尽量多地提供丰富的感觉和运动刺激,让孩子在感觉和运动的体验中了解自己的身体和周围环境。 1. 多抱起孩子,不要总让孩子平躺在床上,要有机会俯卧、侧卧,经常帮孩子翻滚身体; 2. 贴近孩子,和他说话,让他看你的脸,听你的声音; 3. 在孩子周围放一些颜色鲜艳的、能发出声响的玩具,让孩子看和听,鼓励孩子伸手去拿; 4. 喂奶时,帮孩子用两手抓住奶瓶;经常帮孩子把两手拿到面前,让他看自己的手;帮孩子用手抓住玩具、抓住食物放入口中; 5. 利用换尿布、洗澡、穿衣服等机会,帮孩子活动双腿; 6. 无论孩子多么严重,都要有机会让孩子的身体直立起来并靠住成人的身体; 7. 适量的、被动的给孩子做竖头、翻身、坐、爬等的运动。 二.幼儿期 1-3岁仍然是儿童快速发育和成长的阶段,孩子需要扩大活动的范围,探索更多的环境,因此,运动能力的发展尤为重要。对这个年龄段的脑瘫孩子,翻身、爬行、坐、站、走等大运动训练和手部抓握及操作能力训练都非常重要。 1. 教孩子翻身、爬行,移动到自己想去的地方; 2. 需要坐起来吃饭、看别人玩或自己玩、自己坐便盆;如果孩子有困难,可以让孩子坐在墙角、加上被子等支撑,或做一个有扶手、靠背或有固定带的椅子; 3. 需要站立,每天至少2-3次,每次30分钟左右,不能站立的孩子,可靠墙、或用带子固定在器具上; 4. 合理安排家具的摆放,必要时沿墙壁安装栏杆,鼓励孩子自己在家里扶家具或栏杆站立或行走; 5. 带孩子出门与小朋友玩,或把小朋友请到家里,让孩子在玩中学习语言与交往; 6. 让孩子开始学习自己吃饭、上厕所。 三.学龄前期 3岁至6岁,即使不能上普通的幼儿园,也可以进入特别为残疾孩子服务的机构,或在社区里参加一些小组活动,让孩子在集体活动中提高各方面的功能,为上学做准备。 1. 通过参加集体活动,学习游戏规则,培养学习习惯; 2. 学习行走,对有困难的孩子,考虑选择一种适合孩子上学使用的辅助用具,逐渐教会孩子使用; 3. 教孩子自己吃饭、穿脱衣服、洗漱、上厕所等日常生活技能; 4. 通过玩积木、插棍、穿小珠、涂鸦、画画等,提高手的活动能力,为写字做准备; 5. 带孩子熟悉社区环境,尝试自己在社区内活动。 四.学龄期 (6岁至12-13岁)的孩子上学接受教育,是每个孩子的权利。只要脑瘫孩子没有合并明显的智力障碍,基本上都能够完成普通学校的课程;但是由于他们身体上的障碍和困难,家长、学校和社区康复人员可能需要多一些沟通和交流,让学校、老师和同学了解孩子的情况,必要时予以适当的帮助。 1. 上学前,家长先了解学校的情况,也向学校介绍孩子的情况; 2. 如果是用辅助用具行走或用轮椅的孩子,尽量根据学校的情况选择比较适合的用具,学校也可以对环境有一些适当的改变,设轮椅的坡道,楼梯、厕所等地安装扶手,调换楼层等; 3. 和老师沟通,接受孩子的学习方式,如孩子写字慢,可以让孩子上课录音,作业或考试时给予长一点的书写时间或采取口头回答方式; 4. 学校尽量给孩子提供一些锻炼的机会,如多鼓励孩子课间站立、行走活动,鼓励孩子参与体育活动,让孩子站立回答问题等; 5. 鼓励孩子与同学们交往,互相帮助; 6. 家长在放学后对孩子进行强化的运动能力训练,多进行下肢的站立和伸展活动,如站着写作业、站着看电视,休息时做下肢伸展的体操等。 五.青春期 脑瘫孩子从12-13岁至18-19岁也会出现青春发育期的不安、躁动等情绪,同时由于身体的障碍,他们可能还会出现自卑、孤僻、绝望等心理。 1. 鼓励和培养孩子自己处理自己的事情,如自己完成或参与完成日常生活活动、参与讨论自己的训练目标和计划、主动向专业人士报告自己的问题、自己负责执行和完成有关的治疗和康复计划等; 2. 多与孩子沟通,让孩子明白,每个人都会有各自的困难; 3. 鼓励孩子发展自己的兴趣和爱好,发挥孩子的优势; 4. 鼓励孩子与同龄人交往,丰富日常的生活; 5. 根据孩子的兴趣和身体特点,和孩子一起讨论未来发展的计划,并尽早开始一些职业前的培训,如画画、手工、电脑等技巧的学习。 在不同的年龄阶段需要学习和掌握不同的技能;即使能力比较差的孩子,也需要考虑到年龄需要,尤其是对那些身体和智力发展不平衡的孩子。要考虑全面发展,为孩子将来融入社会做好准备。 不同类型脑瘫儿童的训练要点 提高独立生活能力是所有脑瘫孩子的训练目标,训练方法应该是在日常生活活动和特别设计的活动中,鼓励孩子按照正确的方式去主动运动,逐步提高孩子的粗大运动和手部精细活动能力。尽管如此,由于运动障碍的类型不同,在教导或帮助孩子进行主动活动时,我们需要遵循一些基本的原则,关注不同的要点。 1.痉挛型 1) 无论孩子在什么体位,都要让孩子比较放松,防止异常姿势出现:如果孩子在仰卧位时出现头颈向后、全身伸展的模式,可以用大枕头垫在颈后,使肩和颈部向前;如果孩子俯卧位时全身屈曲,可以在腋下和胸部加垫,使手臂向前、上身伸展;如果孩子坐在椅子上时身体后仰、向下出溜,可以用带子在髋关节处向后固定,使髋关节屈曲,身体向前。 2) 鼓励孩子自己变换体位,确实有困难者,要经常帮助孩子变换体位。 3) 多做与异常姿势相反的运动,如四肢经常屈曲的,要多做伸展运动;经常向中间贴紧的,要多做向外打开的运动。 4) 多进行转动躯干的活动,如翻滚、转身,可以帮助放松。 5) 多做肢体承重的活动,如俯卧手臂支撑、手膝支撑、站立等,有助于缓解痉挛。 6) 鼓励肢体的交替和分离运动,如交替活动手臂和双腿,分别活动手指,活动一个肢体时,保持身体其他部分不动。 7) 可能需要做一些肢体的被动运动和牵伸,保持关节的活动范围,预防挛缩发生。 2.徐动型 1) 不同体位下训练孩子保持身体两侧对称和稳定,避免异常运动。 2) 随时强调头看前方、双手在中线抓握。 3) 要活动一部分身体时,先将其他部分固定,如用双手拿杯喝水时,先将胳膊和肘关节固定在桌面上;要移动下肢时,先用手抓握固定上身。 4) 鼓励有控制的、中小幅度的运动,避免动作幅度过大、过快。 5) 多做肩关节和髋关节的承重和抵抗活动,如伸直手臂推重物或支撑身体、手膝支撑、站立等。也可以用手在肩和髋部向下加压,促进关节的控制和稳定。 6) 采用多种形式,鼓励孩子的表达和交流。 3.共济失调型 1) 多做眼手协调及辨别距离的活动,如:向容器内放入物品、向目标投掷、在规定的范围内涂颜色或贴画、按脚印行走等。 2) 多做平衡练习,如单脚站立、在柔软或不平的面上站立和行走、沿直线或曲线行走等。 3) 鼓励孩子自己做快速的屈伸和弹跳活动,有利于肌肉的兴奋和收缩;也可以由他人给肌肉进行一些轻快的扣击和拍打。 4) 多做关节承重和加压的活动,有利于身体姿势的稳定。 4.软瘫型 1)多采用俯卧位:如果孩子很软,抬头很困难,可以在胸部用枕头或被子支撑,避免头部紧贴床面而窒息。 2)不要总是将孩子横抱,要有机会竖抱,必要时用自己的身体支撑孩子。 3)让孩子体验不同的体位,经常帮孩子变动体位,防止关节变形。 4)抱孩子坐,或用被子等周围支撑,让孩子坐起来吃饭或玩;一岁以上的孩子应该有机会站立,可以用辅助设备帮忙支撑。 5) 用玩具、声音等鼓励孩子主动抬头及活动四肢。 用轻快的手法,扣击、拍打、刷擦肌肉. 社区常用康复训练方法(幻灯片) 常用康复训练器具的应用 介绍脑瘫儿童康复训练中常见的训练器具的用途、使用方法以及使用注意事项等。 第一)训练器具 在康复训练及治疗中,脑瘫患儿,特别是幼儿,常需要一些训练器材,如巴氏球、楔形垫、滚筒、站立架等,增强训练效果。这些训练器材,通常由专门的厂家制造生产,具有一定的规格标准,常根据患儿的年龄、身高、能力的不同进行选择性的使用。要求训练器材要结构牢固,使用安全、方便、灵活,易于清洁,便于移动、搬运。 一、滚桶 一种可在地上滚动的圆柱形实心物,由海绵填充而形成。外面为一次成型的塑料包裹。为了适合不同年龄的患儿使用和不同的功用,可形成多种规格:圆柱体直径(cm)x长度(cm)各为:10x60、15x60、20x60、20x90、30x120等。 具体使用方法和功能如下: 1患儿纵向仰卧于滚桶上,缓慢向一边滚动,使患儿的一侧躯干伸展,牵拉屈曲的躯干,同时也促使髋关节及双上肢出现外展的姿势,适用于全身呈屈曲性姿势的脑瘫患儿,双侧下肢屈曲内收者(图5-1)。 2患儿横向俯卧于滚桶上,训练者抓住患儿的两脚,前后推动滚桶, 让患儿头及体干上抬,促进患儿体干及头的抗重力伸展能力(图5-2)。 图1 仰卧在滚筒上的训练 图2 滚筒上的俯卧训练 3让患儿骑跨在高低不平、倾斜的滚桶上,双手撑住滚桶,训练者在患儿的后方,用双手扶住患儿的双膝,双下肢外展外旋,保持这个姿势,改善脊柱的伸展能力(图5-3)。 4将滚桶斜靠在墙壁上,让患儿斜靠在滚桶上保持立位,训练者在患儿前方,双手扶住患儿的骨盆,促进患儿躯干、髋关节及膝关节的伸展能力(图5-4)。 图3 滚筒上的姿势保持训练 图4 靠滚筒的站立训练 5患儿跨坐于平放的滚桶上,髋、膝关节屈曲90度,双足平放,训练者在后方扶住患儿的双膝,左右晃动滚桶,提高患儿的动态坐位平衡能力,同时刺激患儿足底,使其体会足底负重的感觉(图5)。 6患儿趴在滚桶上,滚桶置于患儿腹部,进行手膝位保持训练,为患儿爬行作准备(图6)。 7侧卧于滚桶上,适用于偏瘫型的脑瘫患儿,患侧在下面,籍着滚桶前后滚动来拉长躯干,同时用口令指导患儿身体向前,更有助于躯干的牵拉(图5-7)。 图5 滚筒上坐位平衡训练 图6 滚筒上手膝位保持训练 图7 滚筒上患手支撑训练 二、充气球(巴式球) 为橡胶制成的一种充气球,直径由30-100cm不等。具体使用方法如下: (一)患儿俯卧在球上,训练者用手握住患儿双下肢(或骨盆)缓慢向前推动大球,同时用玩具或声音诱导患儿头部上抬,双上肢向前方伸出,诱发保护性伸展反应的出现(图8)。 (二)患儿坐在球上,训练者用手扶住患儿的骨盆(膝关节),使球前后,左右运动诱发患儿出现翻正反应,提高头及体干的控制能力(图9)。 (三)患儿仰卧在球上,训练者扶住患儿骨盆,左右移动球,诱发患儿倾斜反应及翻正反应的出现(图5-10)。 (四)患儿扶球站立,训练者在患儿身后扶住患儿 双膝,让患儿推球滚动,进行前后的重心转移(图5-11)。 图10 巴式球上仰卧位训练 图11 扶球站立训练 (五)对于全身肌肉的肌紧张程度偏低,肌肉收缩力差的失调型脑瘫患儿,可跪在或站在大球后,双手向前下方按压大球,患儿要保持姿势的稳定性。通过充气球的反弹,提高患儿体干前侧屈肌的收缩能力(图12)。 (六)对于肌张力过低的患儿,可让其扶球站立,双脚可稍内收,但不是内旋,训练者由其肩或骨盆往下压。如果在下压的过程中,一侧躯干歪了。则需要将其扶正再下压(图13)。 图12 扶球站立下压训练 图13 扶球站立 三、楔形垫 由海绵及塑料制成的楔形软垫,患儿可俯卧于垫上。垫的长度应从肩关节到膝关节,最短不能超过膝关节。垫的高度为肩到下垂手腕的长度。 (一)患儿俯卧于楔形垫上 ,双上肢支撑,头上抬,提高头,颈的抗重力伸展能力及肩和双上肢的支撑能力。训练时骨盆要保持伸展位。如果下肢内收肌肌张力升高,可在两腿间加一个枕头抑制其内收。上肢支撑时保持伸直,五指伸展(图14)。 (二)仰卧于楔形垫上,训练者在患儿的前方,双手握住患儿躯干两侧,使之略带旋转或是直直拉起来坐(图15)。 (三)两个楔形垫最薄处相对,让屈曲型脑瘫患儿俯卧于其上,以伸直对抗屈曲(图16)。 图14 楔形垫上支撑训练 图15 楔形垫上起坐训练 图16 楔形垫上俯卧位保持训练 四、训练垫(运动垫) 训练垫是海棉与人造革制成的软垫又称运动垫,要求要软硬适中,具有良好的缓冲作用。训练时,将几个软垫铺在地上拼接成一个宽大的训练场地。可在垫上进行翻身,爬行,被动及主动的关节活动度,站立及步行的训练。 五、平衡板 底面呈圆弧型的木制板。 (一)患儿可仰卧在平衡板上,左右晃动平衡板,诱发患儿产生倾斜反应,保护性伸展反应。 (二)患儿坐于平衡板上,训练者在后面扶住患儿骨盆,左右轻轻晃动平衡板 增强患儿的动态平衡能力,诱发翻正反应。 (三)患儿站在平衡板上,双脚略分开,与肩等宽,左右晃动平衡板,提高其侧方的重心转移能力。 六、 斜板 为木制的小楔形板,150,患儿被动或主动站立时,放在足底,利用患儿自身重量对跟腱进行牵拉,纠正尖足。如果患儿有足内翻或足 外翻时,把斜板左右放置,高的一侧在足的外侧,纠正足内翻,如高的一侧在足内侧,纠正足外翻。 七、姿势矫正椅 姿势矫正椅由一个垂直的后背及水平的坐垫组成,坐垫中有一突起放于两腿中间,使下肢外展,避免下肢内收畸形(图17)。这种椅主要分为两种;一种为硬套壳的座位,胸部有皮带,前后可调节,用于固定患儿。这种座椅适合头,躯干稳定性差的患儿。一种为软套的座位,适用于低肌张力和手足徐动型的患儿。 患儿在姿势矫正椅里可使骨盆和躯干得到一个较稳定的支撑,使异常的病理反射得到抑制,提高双手的中线位活动能力。在姿势矫正椅里也可减低异常的肌张力,使患儿保持一个正确的体位,方便家长喂食物。 八、站立架 由一个可调节的腹侧膝关节支撑体和骨盆固定带组成,前方有一个可调节的台面,适用于患儿进行站立训练,提高骨盆的抗重力伸展能力,防止髋关节的挛缩,加强双下肢的控制能力。站立时固定带应在臀部最丰满处固定,为安全起见,可在背部加条带子固定(图18)。 图18 站立架 图19 腹式站立架 此外还有一种腹式站立架。这种站立架适用于年龄较小的患儿。这种患儿头及躯干的控制能力较差,在此架上俯式站立时,胸腹可以有一个很好的支撑,大大提高了躯干的稳定性,使双手解放出来,便于进行双手的中线位操作训练,同时也刺激了患儿的双足,使患儿体验了站立的感觉(图19)。 九、平行杠 是一种双杠。用于患儿进行站立及步行训练,高度及宽度均可调整,高度为患儿站立时双手扶平行杠,肘屈曲30°左右的高度;宽度要宽于肩的宽度,使患儿在平行杠内可自由活动。 患儿在平行杠内可进行站立,行走,上下小的台阶,蹲起训练等。 第二节 日常生活辅助器具 日常生活辅助器具,又称自助具。选择一个合适的自助具的主要目的是提高日常生活的自理能力,比如吃饭,穿衣,洗澡等。使用自助具,可以减轻患儿父母或陪护者的负担。 一、选择合适自助具注意点 ①患儿必须对完成生活自理有一定的准备,无论是身体还是心理上都要达到一定的条件,具备学习使用自助具的能力。 ②一直受到家长很好照料的患儿,在使用自助具前,家长一定要向患儿讲明生活自理的重要性及使用自助具的重要性。 ③使用自助具必须是安全的。 ④使用自助具必须得到患儿及其它家庭成员的支持。 ⑤患儿必须花费时间和精力去练习使用自助具。 二、常用自助具种类 (一) 加粗把手的牙刷,梳子 适用于抓握能力差的患儿。可用毛巾缠绕手柄或用泡沫塑料制成加粗的手柄(图20)。 (二) 万能套箍 使用尼龙搭扣制成一个套箍绕过患儿的手掌部,套箍上有一个小口袋,可以更换插入牙刷柄,勺子把等日常用品(图21)。 (三) 持杯器 由金属或塑料"u"型夹和位于侧面的两个金属套组成,适用于手指握物困难的患儿。使用时先将杯子插入环套,再将手掌置于"u"型夹内,食指桡侧抵于夹子顶端,随着抬起手臂,即可拿起杯子(图22)。 图20 粗把牙刷 图21 万能套箍 图22 持杯器 (四)系扣器 在长柄的一端有一个金属的套环,患儿用手握住长柄,将套环穿过衣服扣眼,套住扣子,然后将套环抽出扣眼,随着套环从扣眼拉出扣子即进入口眼中,而系上了衣扣。适用于手指精细动作差的患儿(图23)。 (五)尼龙搭扣 使用尼龙搭扣代替衣服上的扣子,拉练,摁扣。 (六)拉练拉手 在拉练上安一个圆环,用于患儿穿脱衣服(图24)。 (七)长柄海绵擦 适用于关节受限不能清洗后背的患儿,当患儿洗澡时,可用这种长柄海绵擦清洁后背(图25)。 图5-23 系扣器 图5-24 拉链环 图5-25 长柄海绵擦 移动器具 许多脑瘫患儿由于缺乏立位平衡,骨盆及双下肢控制能力差,不能完成独立的行走。为了帮助患儿最大限度的生活自理,参与社会生活,设计了一些移动器具。 一、轮椅 可根据患儿身高、实际的功能需要和患儿周围的环境选择一个合适的轮椅。患儿在轮椅上应该稳定和安全,以确保他能最大限度的发挥自己的潜力。 (一)选择合适轮椅的标准 ①轮椅的宽度:测量骨盆或大腿最宽的部位的宽度再加上5cm,等于轮椅的宽度。 ②轮椅的长度:从膝的腘窝处到臀部后侧。 ③脚踏板到座位的高度:从脚后跟到腘窝的长度。 ④后背的高度: a:从腋窝到轮椅座位的高度,是一个标准的后背高度。 b:从座位到肩关节的顶端,为患儿躯干提供了更多的支撑。 c:后背的高度到头顶,可以支撑患儿的头。 ⑤扶手的高度:从座位到屈曲的前臂的高度是扶手的高度。 (二)选择一个合适的轮椅可达到的目的 ①提供一个稳定安全的支撑,使患儿保持座位。 ②减轻痉挛,减少病理反射。 ③防止或减少挛缩和畸形。 ④为患儿提供移动能力,使他们能够独立的参与生活,加深对周围环境的认识。 ⑤使患儿上学和回家更安全,方便。 ⑥促进能力的发展,减少家长的护理压力。 图26为手重度痉挛型手足徐动患儿常用的轮椅,后背较高,使头和躯干得到一个稳定的支持,头的两侧有挡板,使头保持在正中位。髋关节外展,双腿间有一挡板,防止双下肢内收内旋,骨盆处有皮带固定,胸部的皮带需要时可加上。 二、助行器 助行器是用来帮助患儿行走,减少能量消耗和改善行走姿势的移动工具。(如图27) 首先将助行器放在患儿身后,让患儿双手抓住助行器的手柄,调整自己的姿势到直立,不能靠在支持架上。 当患儿行走时,助行器后的横杆会有目的撞击患儿髋的伸直肌,刺激负重侧的髋关节伸展。当患儿完成一个步行周期,停下挪动助行器时,训练者要帮助患儿拉助行器,减少异常的双腿站立期的时间。 第四节 矫形器 矫形器是附加于患儿肢体外部的一种装置,用于矫正患儿肢体异常,维持或发挥肢体的正常功能。 一、矫形器的主要作用 ÿ 防止和矫正畸形 ÿ 保持正常的姿势 ÿ 维持或扩大正常的关节活动度 ÿ 保护关节 二、选用矫形器时的注意事项 ÿ 使用方便,易于穿脱。 ÿ 重量应该轻 ÿ 具有耐久性和稳定性 ÿ 便于清洁 ÿ 美观大方,最好足部矫形器可穿在鞋内 三、脑瘫患儿应用矫形器举例 足踝矫形器由热可塑材料制成,限制足内外翻和尖足畸形。使用时踝关节固定在90°直角,足底有楔形垫矫正足的内翻或外翻。 矫形器的高度到腓骨头,长度到足拇指顶端,鞋托的宽度在远端趾骨头的内外两侧,多余的部位要去掉,注意防止足受压迫产生褥疮,矫型器的后跟要开一个小洞,以便观察足的位置是否正确(图28)。 穿戴矫形器时,先把带系紧,然后观察膝的屈伸是否合适,足跟是否放平。然后在行走和站 立时,观察它对患儿姿势和步态的改善情况是否满意。 四、穿戴矫形器的注意点 ÿ 经常检查肢体是否水肿或感觉障碍。 ÿ 避免压迫骨头突出处或神经。 ÿ 需要进行评价以检查它是否达到治疗目的。 ÿ 如果穿戴15分钟后,皮肤变红或颜色改变应脱下。 ÿ 疼痛或水肿出现,应立即脱下。 图28 足踝矫形器 ÿ 由于年龄增长而变小的矫形器,使用时间过长的矫形器,均不应再穿。应随年龄成长及时更换新的矫形器。 ÿ 矫形器保养应注意远离热源,防止变形,也应避免阳光爆晒。 ÿ 清洗时用凉肥皂水,尼龙搭扣用手轻洗,拉直晾干。 思考题 1、 脑瘫患儿常用的训练器具有哪些? 2、 什么是日常生活辅助器具,请举例说明? 3、 什么是矫形器?穿戴矫形器应注意什么? 脑瘫儿童手功能训练 手部活动和能力是孩子完成日常生活功能的重要因素,影响脑瘫孩子手部活动能力的不仅仅是手的问题,还要考虑肩、躯干的稳定性、及手臂的活动。 与孩子日常生活密切相关的手部活动包括伸手够物、抓握和放松、手掌翻转、手指分离活动及对指,可以运用一些游戏活动进行训练,也可以在日常生活机会中反复练习。除此之外,还要进行躯干稳定性、肩及手臂活动和控制的训练。 一. 躯干稳定性训练和躯干合理支撑 粗大运动训练如翻身、俯卧位手臂支撑、手膝支撑、爬行、桥式运动、雁式运动等,都有助于增加孩子的躯干稳定性和控制能力,有利于手部活动能力的发展。 坐位是比较方便手部活动的体位,如果孩子躯干控制能力较差、不能自己坐稳或坐的时间太短,或需要双手抓握保持坐姿,在要求孩子进行手部活动时,必须让孩子有一个稳定的座位。 1. 给孩子一个大小合适的凳子,使他双脚平放在地上,髋、膝、踝关节都呈直角;必要时可以在大腿和小腿处加带子固定,保持孩子的下肢不动,增加身体的稳定性。 2. 如果孩子坐的不稳,给孩子一个有靠背和扶手的椅子,必要时加上背带和骨盆带,保持孩子身体坐直和稳定。 3. 让孩子坐在桌子旁做手部活动,或在椅子上加一个台面,让孩子的手臂支撑在桌面上;必要时还可以在桌面上加上扶手,方便孩子一手抓握固定,一手活动(图1)。 二. 肩和手臂训练活动 上肢支撑和承重的活动有助于增加肩关节的稳定性,锻炼肩关节周围和手臂的肌肉力量,前面讲过的俯卧位手臂支撑活动、手膝支撑、爬行等都属于这类活动。 1. 抬起手臂推重物,如桌子、加重的手推车; 2. 抬高手臂的活动,如投球、用手拿挂在高处的物件(如图2)、梳头、刷牙等; 3. 手臂屈伸活动,如拉橡皮筋、伸手取物、拿食物入口等。 三. 手部训练活动 (一) 伸手够物训练:先把东西放在孩子面前较近的桌面上或递到孩子面前,让孩子向前伸手去触摸或拿;然后把东西放在不同方向,让孩子向不同方向伸手;逐渐把东西放到比较远的地方,还可以放在不同方向,鼓励孩子伸手的同时,前倾或转动身体。在日常生活中,通过递给孩子物品的方式,随时注意鼓励孩子伸手够物(图2)。 图2 抬高手臂 图3 伸手过中线 (二) 抓握和放松训练:通常孩子是先发展主动抓握能力,然后发展主动放松;先用手掌抓握,逐渐发展到用手指抓握。脑瘫孩子的主要困难是手掌难以主动打开,难以抓紧东西。 1)给孩子一根木棒、一个带柄的玩具、一长条状食物等,鼓励孩子打开手掌抓住,必要时帮助孩子打开手掌,或帮忙抓住;然后鼓励孩子松开; 2)在桌面上放一块比较大的积木,或一个绒球,让孩子用手抓住;或让孩子把积木或球放入另外的容器中; 3)让孩子与小朋友一起做传接玩具的游戏(图4); 4)和孩子玩打开手掌、拍手印的游戏; 5)让孩子自己拿食物吃、抓衣服等都很重要。 (三) 翻掌训练:脑瘫孩子的手掌常常向下,腕关节掌屈,导致抓握及手指活动困难。 图4传球游戏 1)让孩子的手臂支撑在桌面上,比较容易把手掌向上; 2)与孩子玩拍手、翻书、翻卡片等游戏; 3)鼓励孩子手掌向上接东西(图5); 4)母亲经常握住孩子的手,帮他转动手臂,使手掌向上。 (四) 手指分离和对指:脑瘫孩子经常几个手指一起活动,同时抓握同时打开,大拇指并拢,难以伸出食指。 1)鼓励孩子伸出食指指点物品; 2)让孩子玩小积木、串珠子、手指画画、按压图钉等游戏(图6); 1) 让孩子学习扣纽扣、系鞋带等技巧。 图5 手掌向上接东西 图6 串珠子 一.概念 挛缩指肌腱、肌肉和软组织变短,肌肉和纤维伸展性丧失,导致关节活动受限,甚至引起关节骨性结构改变和永久性变形。它可能发生在脑瘫孩子的一个或多个关节。 如果孩子的某个关节出现了挛缩,会出现该关节运动困难、运动范围缩小,甚至变形疼痛,最终会影响全身的功能。如果挛缩发生在屈曲一侧的肌肉和软组织,关节就很难完全伸直;如果发生在伸展一侧,关节就不能完全屈曲。 二.挛缩发生的原因 挛缩发生的关键原因是肌肉或软组织长期处在一个短缩的位置,日久发生退化、萎缩、纤维化,因此,任何关节如果固定不动在一段时间,都有可能发生挛缩。 痉挛型脑瘫孩子由于肌肉紧张,肢体活动困难,常常处于一些固定的姿势,是最容易发生关节挛缩的;如常常下肢弯曲的孩子,很容易髋、膝关节屈曲挛缩,日久,这些关节会无法伸直。 徐动型脑瘫孩子由于身体不停地动来动去,姿势也不断变化,关节难以固定在某个位置,共济失调的孩子通常也没有什么固定的姿势,因此很少发生挛缩。 软瘫的孩子因为肌肉无力,活动很少,如果经常让孩子躺在床上不动,长期处于某个固定的姿势,如"蛙型"体位,有可能发生某些关节向下挛缩,如脚尖下垂、髋关节外展外旋。 三.脑瘫孩子发生挛缩的常见部位及表现 痉挛型脑瘫孩子发生挛缩的比例最高,这里主要讨论痉挛型脑瘫常见的挛缩表现(图)。 图 痉挛型脑瘫儿童常见的挛缩表现 1.髋关节:最常发生屈曲、内收、内旋挛缩,使髋关节不能伸直,大腿不能向外旋转及分开,表现为: 1)卧:仰卧时腿不能伸直、双膝靠拢或倒向一边;俯卧时髋部不能贴紧床面、臀部拱起; 2)坐:双膝靠拢、坐不稳定; 3)站、行:髋部屈曲、腰部前凸、双腿交叉并拢呈剪刀步。 2.膝关节:膝屈曲挛缩最常见,表现为: 1) 卧:平卧时一般不明显,腿抬高时膝不能伸直; 2) 坐:直腿坐在地上时,身体向后、圆背;或根本无法将腿伸直; 3) 站、行:膝部弯曲。 3.踝关节:踝跖屈挛缩最常见,表现为:站立行走时脚尖着地、稳定性降低,脚跟无法平放在地上。 4.肩关节:最常见的情况为肩内收、后缩或前缩挛缩,表现为:手臂紧贴身体、肩向后或向前。 5.肘关节:屈曲挛缩,表现为:胳膊不能伸直。 6.手:最常见的是前臂旋前、手腕掌屈、手指屈曲挛缩同时出现,表现为:掌心向下、手腕掌屈和手指屈曲、拇指内收,不能灵活地翻掌向上和打开手掌。 7.脊柱:有些孩子由于身体长期偏向一侧,出现脊柱侧弯、身体不对称。 四.如何预防挛缩 挛缩是因为关节长期固定在一个位置,逐渐发生的,因而是可以预防和避免的。挛缩会引起关节活动受限、运动模式异常,甚至关节严重畸形、疼痛;如果肌肉软组织明显缩短、挛缩严重,无法用其他方法使其恢复,就只有手术解决。因此,预防挛缩是脑瘫康复训练的一个重要目标,因为,只有保持关节有正常的活动范围,肢体才有进行功能活动的基础。 只要能够保持关节经常活动,避免长期固定在一种姿势,就可以预防挛缩的发生。 1.经常变动体位和姿势 活动能力差、经常卧位在床的孩子是挛缩发生的高危群体,我们需要经常帮这些孩子变动体位,活动身体。 1) 经常翻身,不要让孩子长期躺在一种姿势,除仰卧位外,孩子还需要侧卧、俯卧; 2) 用枕头、棉被等做支撑,让孩子躺在一种比较放松、比较对称的姿势; 3) 每个孩子都需要坐起来,如果有困难,可以为孩子准备一个有扶手、有靠背、甚至有支撑垫、固定带的椅子; 4) 每个孩子都需要站,站立是身体伸直、预防屈曲挛缩的最佳位置;可以利用站立架,或者用一块简单的木板加上几条带子,就可以让孩子站起来。 2.鼓励孩子主动运动 对任何有一点运动能力的孩子,都要鼓励他主动地活动自己的身体,特别是鼓励孩子做一些与平常姿势相反的抗挛缩运动;要鼓励孩子多做伸展的活动;脚尖经常向下,就要多做脚尖向上的活动。在孩子的主动活动中,紧张、短缩的肌肉得到了牵拉、变长,就减少了发生挛缩的机会;同时,在主动收缩用力的过程中,肌肉力量得到锻炼,控制更加协调,关节两侧的肌肉得到平衡,互相抑制和对抗,就可以预防一侧的肌肉挛缩。 通过孩子的主动运动,运动能力增强,日常功能能力提高,也培养了孩子的运动习惯和积极的生活态度,使孩子终身受益。肌肉紧张等问题可能伴随孩子一生,如果孩子始终保持主动运动的习惯,就可以经常不断地牵拉和伸展那些紧张的肌肉,避免发生挛缩。 鼓励孩子主动运动不一定只是在做训练的时候,日常生活活动是最好的机会。同时,我们可以根据孩子喜欢游戏的特点,有目的、有意识地设计一些鼓励孩子主动运动的游戏,让孩子在游戏中得到锻炼。 1) 通过日常生活活动预防肌肉挛缩 日常生活的活动,如穿衣、吃饭、洗脸、梳头、上厕所都可以防止肌肉的挛缩。 如通过穿衣的活动,就可以对抗肩、肘、髋、膝关节的挛缩,如果我们每天让孩子主动地参与各项生活活动,发生挛缩的可能性就大大减少了。 当然,孩子在做日常活动时,不一定把关节活动到了最大的范围,他们可能只是用一种比较方便、比较容易的姿势完成这些活动。开始时,可能需要父母监督和提醒孩子,要求他按照比较正确的模式去完成。同时,父母还可以通过调整家里物品的摆设、活动的方式等,来给孩子提供更多的锻炼机会。如:把洗脸的毛巾挂在比较高的地方,孩子必须完全伸直胳膊才能拿到;递给孩子物品时,离得远一些,孩子必须伸直胳膊去拿;把玩具放在低矮的柜子里,每次让孩子弯腰去拿,弯腰同时保持膝盖伸直、脚跟着地,牵拉膝关节后面的肌肉、小腿肌肉和跟腱;等等。 2)设计一些游戏和锻炼活动,防止挛缩 除了完成日常生活活动外,还可以让孩子玩一些有趣的游戏,让孩子伸展四肢、活动关节,也可以把游戏进行适当修改,更好地把训练目标和游戏结合起来,如: a.两个孩子手掌相对,互相用力推。防止肘屈曲、腕掌屈和手指屈曲挛缩; b.与孩子玩扑克牌,要求手掌向上出牌,可以对抗前臂旋前、掌心向下的挛缩; c.与孩子相对坐在地上,腿伸直、分开,在两腿中间把球推给对方,身体尽量向前,可以伸展大腿内侧和膝关节后面的肌肉。 d.孩子趴在地上,双腿伸直,完成拼图。 只要明确孩子需要锻炼什么,还可以想到很多有意思的活动,让孩子在快乐的游戏中得到锻炼。需要注意的是,游戏应该是轻松快乐的,不能强迫,多鼓励和诱导孩子;最好是让几个孩子一起玩,家长也应该和孩子一起玩。 3.做必要的被动牵伸运动 对主动活动困难,关节活动难以达到最大范围的孩子,有必要由他人帮忙活动关节。 1) 在鼓励孩子自己活动的同时,帮助孩子活动关节直到最大范围。如膝关节弯曲的孩子,当孩子不能完全伸直时,帮助者用手在膝关节上方施加压力,使其完全伸直。 2) 孩子完全放松,自己不用力,完全由他人帮忙活动关节,被动牵伸。做被动牵伸时,需要注意以下问题: a.选择一个舒适的体位,让孩子放松;也可以放一些舒缓的音乐、选择安静的环境。 b.告诉孩子你要做什么,减少担心和恐惧,得到孩子的配合;运动过程中随时观察孩子的反应; c.活动孩子的肢体时,速度要缓慢,用力均匀稳定,不能跳跃式活动,不能突然用力; d.活动某个关节时,周围的关节要固定,不能让肢体随意晃动,以免损伤; e.为了最大限度地牵伸肌肉,需要选择正确的体位;因为有些肌肉是跨过两个关节的,在牵拉这些肌肉时,要考虑两个关节的位置;如膝关节屈曲的肌肉跨过髋关节和膝关节后部,只有当髋关节屈曲、膝关节伸直时,这些肌肉才被拉得最长,牵伸效果最好。类似的肌肉有膝关节伸直的肌肉、踝关节跖屈的肌肉、腕关节掌屈的肌肉等。 a. 每次牵拉到最大活动范围时,可以感觉到明显的阻力,在此停留10-15秒;不要强行用力,以免损伤; b. 每个关节活动3-5次,每天1-2次。 4.矫形器牵伸 要使短缩的肌肉变长,需要让它长时间地保持在拉长的位置;因此,对挛缩倾向严重的关节,我们可以利用一些设备,将其保持在需要的位置,达到长时间牵拉的目的,这些设备就是矫形器。而且,使用矫形器牵伸除了时间长之外,还可以保持牵伸的力量稳定,可以节省人力。有些矫形器活动时也可以使用,可以提高孩子的功能。常见的牵伸矫形器有: 1)绑带:用于伸直肘关节和膝关节,睡觉和站立时都可以使用(图); 2)手腕及手指夹板:使手腕背伸,手指伸直;休息时使用(图); 3)踝足矫形器:使脚踝关节成90度,牵拉跟腱;睡觉、站立和走路时使用,站立和走路时,可以使脚跟着地,增加站立和行走的稳定性,改善步态,提高行走能力。 3) 脊柱矫形器:牵拉侧弯一侧的肌肉,使脊柱保持直立,可以只在坐、站时使用,也可以全天使用。 图 绑 带 图 手腕及手指夹板 五.挛缩的处理 如果挛缩发生,关节活动范围明显缩小时,仅仅靠运动和牵拉难以解决问题,只能通过外科手术,将紧缩变短的肌腱放松或延长。手术后,孩子必须继续坚持抗挛缩运动,以防止挛缩再次发生。 总之,挛缩是可以预防的,但我们需要从孩子早期开始,鼓励孩子的主动运动,纠正孩子的异常姿势,做必要的被动活动,牵拉紧张的肌肉。 脑瘫儿童训练的诱发技巧 在脑瘫儿童的训练中,我们常常会遇到很多困难,如孩子不配合、达不到训练的要求,或者孩子什么都不会,不知如何下手等等。因此,我们在训练中,经常采取一些方法,来帮助孩子的训练,达到最好的训练效果,这就是诱发技巧。 一.什么是诱发技巧? 诱发技巧是指采用一定的技巧和方法,诱导和促进某个动作的产生或完成;在脑瘫训练中广泛使用。诱发技巧的作用是诱导动作产生,或辅助动作完成,目的是孩子逐渐产生自主的运动,以不需要诱发为最终目标。 诱发技巧可以分为两大类,一类是从心理上诱导,使孩子产生运动的动机和欲望,愿意去运动,称为心理诱发;另一类是从生理上诱导,使孩子的身体发生一些反应,出现某些动作。实际上,有些诱发技巧既可以从心理上对孩子造成影响,也可以从生理上改变孩子,诱发孩子完成某些活动。 二.常用的诱发技巧 1.环境诱发: 这里的环境包括空间位置的安排、物品摆放、温度、光线、音乐、语言等,它既可以从心理上、也可以从生理上影响孩子。 在一个轻松、有趣、熟悉的环境中,孩子会比较放松,愿意去运动;相反,在陌生、压抑的环境里,孩子会紧张、焦虑,不愿意运动。 光线昏暗、安静、温暖的房间使孩子昏昏欲睡,做训练时可能难以兴奋;在明亮、嘈杂、寒冷的房间里,孩子的兴奋性会比较高。 强烈、高亢、明快的音乐会使孩子兴奋,再加上鼓励性的语言,能够有效地诱发孩子去运动;而舒缓、轻柔的音乐和语言,则会让紧张的孩子放松。 如果把家具合理摆放,让孩子可以扶着家具在房间内活动,孩子可能就更愿意去活动;把玩具放在孩子能够拿到的范围,孩子就会尝试去拿、去玩。 环境可以对孩子产生不同的影响,我们需要考虑孩子的需要,也要考虑我们的目的,根据不同的需要,选择一定的训练和生活环境,对孩子的训练活动产生促进作用。 2.小组诱发: 让一群孩子在一起训练和学习,可能会收到不错的效果;人们观察发现,孩子在小组里感觉更安全,有归属感,更愿意去活动和学习;在小组学习中,孩子们的注意里更集中,维持时间也更长,孩子更有兴趣;另外,在小组内学习动作时,孩子可以模仿其他孩子,孩子之间可以互相竞争,孩子想赢和想在众人面前得到肯定和关注的心理,会鼓励孩子更积极主动地学习。小组活动还让孩子有与人交流的机会,获得多方面的发展。 3.兴趣诱发:利用孩子有兴趣的游戏活动,诱发孩子主动地参与活动之中,利用孩子喜欢的玩具、物品等,吸引孩子去运动。 孩子感兴趣时,愿意做比较困难或枯燥的治疗活动,而且不容易感到疲劳,能够坚持比较长时间的训练。丰富的游戏活动还可以提供多方面的信息和机会,如概念、规则、与人沟通、合作等。 4.奖励:奖励对每个孩子都非常必要,可以极大地鼓励孩子参与活动和完成训练,在训练中可以起到很好的诱发作用。 在使用奖励时,要注意奖励正确的行为或动作,忽略掉不好的行为;奖励的方式随孩子年龄和认知水平而变化,而且要逐渐减少奖励物使用的频率,减少孩子对奖励的依赖,培养自觉主动学习的习惯。 5.活动安排:通过把一天的活动进行仔细计划和合理安排,让孩子在一定的时间进行特定的活动,让孩子把训练活动作为自己生活的一部分,孩子会比较容易接受和完成训练活动,逐渐形成自己活动的习惯。同时,通过时间安排,可以给孩子提供反复练习的机会。如每天起床时按照要求的方式下床,孩子会觉得很自然,而且每天有几次练习机会。 6.家具和设备:家具和设备是训练的一个重要部分,不同的家具,可以诱发不同的运动,如:在桌面上安装横杆,可以诱发孩子的抓握活动,并固定身体,方便进行其他活动;如果在桌面上装的是直杆,则在诱发抓握的同时,还可以诱发前臂旋转的运动。一个高度合适的凳子,可以诱发孩子的正确坐姿;一个反向助行器可以诱发孩子行走时把上身挺直;一个大的物件,可以诱发孩子使用双手,而不会忽略掉偏瘫侧的手。 7.活动分析:指把一个复杂的活动和任务分解成若干个小步骤,让孩子一步一步地学习,最终学会该活动。根据孩子的能力不同,可以把活动分解成比较大或比较小的步骤;能力比较好的孩子,分解可以粗略一些,因为孩子可能已经具备了一些基本的能力;能力比较差的孩子,分解需要细致一些,让孩子一点一点地学。 学习时,通过观察分析,找出孩子完成活动的困难成分,将活动的关键因素和孩子特别困难的成分提炼出来,单独进行练习;同时也让孩子有机会练习整个活动,将分开练习的技巧用在活动中,连贯起来,最后完成整个活动。如从桌面上拿水杯喝水,可以分解成如下步骤: 1) 眼睛看住水杯; 2) 伸手; 3) 抓住水杯; 4) 端起水杯; 5) 把水杯放到嘴边; 6) 嘴唇含住杯边; 7) 喝水。 如果一个孩子的主要问题是胳膊不能伸直,我们可以安排活动和机会,着重练习胳膊伸直和伸手拿东西;如果这个问题解决了,拿杯喝水就可能完成了。 8.提示和引导:在儿童训练中要运用很多的提示,包括身体提示、语言提示、环境提示。 1) 身体提示:通过接触孩子身体的某个部位,提醒孩子应该如何做;如孩子站立时,轻轻拍拍孩子的臀部,提示孩子将臀部收起来站直;


本文来源东方证券,作者薛俊、蒋晨龙,原标题《停牌新规、历史与现状》。 主要观点 1.停牌现规与新规: 停牌情形:1、异常交易情况下的临时性停牌,交易所对于这种情况的停牌没有强制规定,但上市公司可以申请停牌,并对公司股票交易相关事项进行核查并披露结果 2、 无涨跌幅限制的盘中停牌, 3、财报披露导致的停牌,4、经营活动问题等导致停牌,5、 重大资产重组导致的停牌,重大资产重组事件导致的停牌是此次停牌新规中主要针对的问题之一。 2.就重大资产重组停牌而言,一是规范停牌时间,二是加强停牌期间的信息披露。 首先提出了缩短资产重组的最长停牌期限,这意味着a股市场上动辄停牌一年的现象很大可能将彻底销声匿迹。同时,将强制复牌的权利交给交易所,意味着上市公司在其中原本很高的自主权受到限制,上市公司很难再"任性"停牌。其次, 虽然绝大部分公司都会在重大资产重组期间按照规定进行信息披露,但部分公司披露的信息内容质量较低,投资者很难从中获取信息,且上市公司资产重组的真实性、可行性都存在信息披露不完全的问题。此次证监会明确提出了"强化股票停复牌信息披露要求,明确市场预期。提高初始停牌时的信息披露标准,对停牌期间重点阶段的信息披露事项提出明确要求,并严格落实强制停复牌情形下上市公司的信息披露义务"。 3.停牌与指数剔除挂钩机制影响较大: 当前的指数制定规则中已经考虑到停牌影响的,但相对较为"宽容"的,以沪深300指数制定规则为例,上市公司只有在连续停牌3个月或者接近3个月才会受到剔除指数的威胁。从新规来看,这一项规定极有可能变为停牌的天数不需要连续,而是累计计算,且对于不按照规则停牌的上市公司给予惩罚措施。 4.停牌历史与现状: 10年以来情况来看,以周度测算,a股整体的停牌个股数目在15年出现高峰,此后保持一定水平,但在18年开始有明显的向下趋势。15年的停牌峰值出现在7月10日,当时的背景是市场连续下跌,上市公司大多以股价异常波动为由申请了临时停牌,7月10日停牌公司总数为1378家,占到当时上市公司总数的49.8%。18年的停牌高点出现在2月9日,当时在贸易战影响下市场大幅下行,有339家上市公司停牌,占比为9.7%。此后停牌公司数目相对保持了一个较高的水平,大致在200家左右,但7月之后,停牌公司数大幅下降,其中一个非常重要的原因就是8月初交易所加强了对停牌行为的监管。截止11月6日,一共有66家上市公司处于停牌状态,其中停牌天数超过30天以上的有34家,超过100天以上的有19家,连续停牌天数最长的为st新亿、深深房a与沙钢股份,其停牌日期均在500日以上。 以下是报告正文: 11月6日,针对a股市场中仍然存在的"停牌事由较多,停牌期限特别是重大资产重组停牌期限较长等问题",特别是为了"贯彻落实习近平总书记在民营企业座谈会上的重要讲话精神",证监会研究制定并发布了《关于完善上市公司股票停复牌制度的指导意见》。为此,有必要对停牌规则及a股市场的停牌行为进行梳理。 停牌现规与新规 当前a股市场的停牌规则已经相对较为完善,目前涉及上市公司停复牌的规则主要有上交所深交所《上市规则》、上交所深交所《交易规则》、《上市公司筹划重大事项停复牌业务指引》等。具体而言,可以将上市公司的停牌行为分为以下几种: 1、异常交易情况下的临时性停牌 异常波动导致的临时性停牌是最为常见的停牌,一般停牌1到2个交易日,在《交易规则》中,交易所对于这种情况的停牌没有强制规定,但上市公司可以申请停牌,并对公司股票交易相关事项进行核查,并披露核查结果。 在《交易规则》中规定了异常波动的几种情形:连续3个交易日内日收盘价格涨跌幅偏离值累计达到±20%的; 连续3个交易日内日均换手率与前5个交易日的日均换手率的比值达到30倍,并且该股票、封闭式基金连续3个交易日内的累计换手率达到20%的。(深交所规定对st以及*st公司的话,连续3个交易日涨跌幅偏离值累计达到12%也属于异常波动)一般而言,个股的异常波动大多是股价涨跌幅偏离度较高。 上市公司在发生了异常波动之后,需要发布公告交易异常波动期间累计买入、卖出金额最大5家会员营业部的名称及其买入、卖出金额,这也就是常说的"龙虎榜"的披露情形之一。 2、无涨跌幅限制的盘中停牌 无涨跌幅限制的交易日是比较特殊的情况,其中的盘中停牌规则也比较详细,具体而言,就是当涨跌幅绝对值超过10%时,停牌一小时,此后,当涨跌幅绝对值超过20%,停牌至14点57分,之后进行集合竞价。 3、财报披露导致的停牌 财报披露中产生问题导致停牌的情况较为常见,具体而言,一般有财报被出具非标准无保留意见、未按时披露财报、财报存在误差或虚假、财报不充分且不按要求解释等情况都会导致上市公司停牌。 4、经营活动问题等导致停牌 上市公司经营活动不规范也是停牌的重要原因,例如违反法规、交易所失去上市公司有效信息源等情况时,交易所都有权对上市公司进行停牌处理。 5、重大资产重组导致的停牌 重大资产重组事件导致的停牌是此次停牌新规中主要针对的问题之一。上市公司的长期停牌基本上都是以重大资产重组为缘由的,正如近期复牌的万达电影,其停牌期限高达一年多,其原因就是该公司进行资产重组相关事宜。具体而言,停牌新规中主要有两方面的规定,一是规范停牌时间,二是加强停牌期间的信息披露。 在规范时间方面,证监会对重大资产重组"进一步缩短重大资产重组最长停牌期限;明确上市公司破产重整期间其股票原则不停牌;并购重组委审核期间,上市公司股票在并购重组委工作会议召开当天应当停牌。上市公司股票超过规定期限仍不复牌的,证券交易所应当强制复牌"。其中比较关键的是提出了缩短资产重组的最长停牌期限,这意味着a股市场上动辄停牌一年的现象很大可能将彻底销声匿迹。同时,将强制复牌的权利交给交易所,意味着上市公司在其中原本很高的自主权受到限制,也就是说,上市公司很难再"任性"停牌。 虽然绝大部分公司都会在重大资产重组期间按照规定进行信息披露,但部分公司披露的信息内容质量较低,投资者很难从中获取信息,且上市公司资产重组的真实性、可行性都存在信息披露不完全的问题。此次证监会明确提出了"强化股票停复牌信息披露要求,明确市场预期。提高初始停牌时的信息披露标准,对停牌期间重点阶段的信息披露事项提出明确要求,并严格落实强制停复牌情形下上市公司的信息披露义务"。 停牌与指数剔除挂钩机制影响较大 如果说上述规则是制度层面的规则,那么,停牌与指数调整挂钩,就切实关系到上市公司股价本身。当前的指数制定情况来看,是已经考虑到停牌影响的,以沪深300为例,编制规则中有一整套对于停牌的处理措施,具体而言: 1、对于已经在指数内的个股,在定期审核样本资格时,至交易数据考察截止日已连续停止交易3个月,且仍未恢复交易的样本股列为候选剔除股票;至交易数据考察截止日连续停止交易接近3个月,且仍未恢复交易的样本股,由专家委员会讨论决定是否列为候选剔除股票;在交易数据考察时段内连续停止交易3个月,现已恢复交易的样本股,如符合样本股标准,原则上将保留在指数内。 2、对于尚未进入指数的股票,在定期审核样本资格时:至交易数据考察截止日已连续停止交易3个月,且仍未恢复交易的股票不能成为候选新进股票样本;至交易数据考察截止日已连续停止交易接近3个月,且仍未恢复交易的股票,中证指数有限公司须将上述股票名单通知专家委员会;在交易数据考察时段内连续停止交易3个月的股票,恢复交易3个月后才可以进入指数。 从这个角度来看,指数对于停牌个股还是相对较为"宽容"的,上市公司只有在连续停牌3个月或者接近3个月才会受到剔除指数的威胁。从新规来看,这一项规定极有可能变为停牌的天数不需要连续,而是累计计算,且对于不按照规则停牌的上市公司给予惩罚措施。 停牌历史与现状 10年以来情况来看,以周度测算,a股整体的停牌个股数目在15年出现高峰,此后保持一定水平,但在18年开始有明显的向下趋势15年的停牌峰值出现在7月10日,当时的背景是市场连续下跌,上市公司大多以股价异常波动为由申请了临时停牌,7月10日停牌公司总数为1378家,占到当时上市公司总数的49.8%。 18年的停牌高点出现在2月9日,当时在贸易战影响下市场大幅下行,有339家上市公司停牌,占比为9.7%。此后停牌公司数目相对保持了一个较高的水平,大致在200家左右,但7月之后,停牌公司数大幅下降, 其中一个非常重要的原因就是交易所加强了对停牌行为的监管。 截止11月6日,一共有66家上市公司处于停牌状态,其中停牌天数超过30天以上的有34家,超过100天以上的有19家,连续停牌天数最长的为st新亿、深深房a与沙钢股份,其停牌日期均在500日以上。