当孩子画画的时候,怎样适当的引导孩子把自己的画画得更丰富 ?这是很多家长困惑的事情。 启发谈话 年龄越小的儿童,画画总是一边想一边画,所以应进行启发谈话,具体在什么时间? 什么地方? 哪些人? 做什么? 怎么做? 结果怎么样的顺序来引导孩子的想象力。 通过儿童自己描绘和启发谈话的这种形式,转换成生动形象的绘画语言,儿童一边听,脑子里一边像放电影一样出现一幅幅画面,慢慢地在头脑中形成形象,只有他们的头脑中有了东西,才能画出东西,否则画画的盲目性会更大。切记谈话谈的越具体画面画的越丰富。 郭镐贤 7岁 自由画画 根据谈话开始自由的画画。 一般情况下,儿童在完成自己作品的过程中表现为两种情形: 一种是有些孩子 愿意接受家长提出的建议的,并且进一步丰富自己的画面。 另一种不是不愿意接受家长的意见,而是由于年龄所至,能力所不能为的。 这是人的生理心理个性差异等因素造成的,但这样的孩子毕竟是少数的 。 在大人看来是不完整的画面,但孩子不是这样看,所以对于这样的儿童,家长万万不应强求,这样会挫伤他们的绘画积极性。应顺其自然,肯定他们的优点,给他一定的时间,耐心的等待着下一次慢慢的提高。 海日瀚 5岁 看图说话 心理学家认为:一个人需要根据形象和文字两者进行思考才能充分发展整个身心系统。不要单纯地学画画,应同语言表达和书写能力相结合。通过语言表达和文字描写,进一步补充完善想象的不足,促进语言表达和书写绘画同步发展。 小一点儿童因识字少、书写能力差的原因,这样就要求能够用简单的语言按老师开始启发谈话时的顺序,进行看图说话练习口头表达能力。 太阳当空照 张雨琪 看图写话 对年龄稍大一点的,不但能够画,还应用语言说出来,写出来。运用这样的方法,能够不断强化画面的丰富性。促进说、画、写、同步发展。这样做的目的是通过语言的启发唤起知觉中以往的记忆,产生联想,再引发深入的想象。在绘画的同时更有效地促进文化课的学习,提高孩子的全面素质。 要经常告诉孩子:一个有趣动听的故事,就是一幅美丽的图画;同样一幅美丽的图画,就是一个动听的故事。培养儿童逐步学会善于用语言表达一幅画面的能力。 家长应常常用形象化的语言进行描述,来刺激孩子。如:红红的脸蛋大大的眼睛,一边演示一边来启发孩子的思维。提供一幅有趣的创作作品让孩子看图把图中的故事情节讲出来。根据这幅画的启发自己再创作一幅相关的画,同一个主题,用不同的构图表现方法重新组织画面的练习。强调构图知识。辅导儿童画家长应经常进行这样的训练,一画多题、一画多变、一画多想、一画多说。以上这些灵活多变的方法,都能有效地启发儿童的想象力和创造力。 张文涵 9岁 激发创作欲望 欣赏优秀少儿绘画作品激发儿童的创作欲望以提供图片、画册、观看展览等多种形式激发儿童的创作欲望。 在绘画过程中我们应经常提供适合儿童欣赏的作品。当作品画出来后,家长在原有的认知基础上,提供一些素材是必要的。尤其是画相近的主题,目的是看看别人是怎样想的,又是怎样安排画面的,画面上还需要添画哪些东西,人物动态、形象、表情、色彩运用、所表现的绘画技巧及使用的工具,从中受到启发,使自己的画面画的更丰富。 杨昀茜 6岁 突出画面主题 指导孩子把画面加一点减一点。 加一点使画面更加丰富,这样加强主要的形象,使画面主题更加突出,如果他只画出了人,你应问他还有别人吗?他们都在干什么?加上一个人怎么样?减一点是有些不必要的东西建议他把它减掉怎么样? 张壹乔 5岁 户外收集素材 户外写生收集素材,为创作打下良好基础。 儿童喜欢户外写生。 进行户外活动可和户外写生结合起来,既满足儿童游戏欲望又培养了学生绘画兴趣。 利用节假日双休日组织儿童去户外写生。 孩子和小伙伴们在一起一定有很多有趣的故事。 经常到户外去写生对提高孩子敏锐的观察能力有帮助,在写生的过程中培养孩子在大自然中感受美、发现美、表现美、创造美。 不论是熟悉的家人,还是身边的日用品、风景、各种交通工具,那一草一木、一砖一石都是我们可画的对象,都会唤起他们对大自然的热爱。 那晴朗的天空、绿绿的草地、盛开的鲜花,都能陶冶情操。 这对于人一生的成长都是十分有益的。 通过写生还可以提高学生表现事物的造型能力,不断地在大脑中积累绘画创作素材,增强记忆能力。 容恺瞳 年龄:8岁 变换绘画工具 变换各种绘画工具和教学内容提高儿童的绘画兴趣儿童的心理特点是注意力时间短,好奇心强,尤其是对新鲜事物更感兴趣。 根据这些特点变换各种绘画工具和教学内容来吸引孩子的注意力。尝试使用不同的工具激发儿童的绘画兴趣。例如:油画棒、各种笔(签字笔、油性笔、荧光笔、金银笔、贺卡笔、珠光笔、水彩笔、彩色铅笔、铅笔、钢笔等)国画工具、版画工具、各种纸张(有色、无色、光滑、粗糙、卡纸、宣纸)还可以借助其他材料。 这些工具即可单独使用,也可以相互配合到一起使用。 聂昕 7岁 正确评价作品 怎样评价学生的绘画作品?应通过几个方面来评价讨论,自评互评相结合。 在讨论时,先问你自己觉得满意吗?同学给了你什么建议,能不能让你画的更好些? 成人应该认识到 :儿童和成人对周围世界的理解是不一样的,各有自己的眼光,有了这些认识再看儿童画评价儿童画就不难了。最重要的是不能以儿童画的干净与否、比例适当与否、涂色均匀与否为标准,更不要以像与不像为标准,要以鼓励为主,儿童画就应该像儿童画。表现的主题就是儿童真实、稚拙、天真的心灵世界。 要允许孩子画 错。对孩子作品的评价不论是家长还是老师都要特别慎重的,总原则是以鼓励为主肯定成绩的大前提下,用不伤害学生的语言婉转地提出不足使学生愿意主动地去接受。 画错了常常换纸,这是孩子经常会有的,有时几分钟内就把一张画画完了,最后画了一本图画本也没完成一张画。常常听到孩子说:"我画错了"这时家长万万不能采取训斥的态度。应该说:"不要紧,既然画错了那你就 将错就错 吧,把画面变一变看一看会是什么样子。""建议你这样画怎么样?""试一试你这样画会更好"这样说的目的是增强学生的信心,使他们不会老是想换纸,不管画的好坏都会认真的把它完成。 通过这样的长期训练,让他们养成把一件事从头到尾做完的良好习惯,从小培养他们的应变能力。 周默宁 年龄: 5岁 声明: 本网部分内容源于网络转载,一切出于为少年儿童的素质培养为目的。若有来源标注错误或侵犯了作者的合法权益,请作者本人持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢!


今天,我们一起 又迎来了一个新的妇女节- 这个只属于女性的节日。 尽管当下疫情危机仍未解除, 但女性同胞们也应多多关注 自己身体其它部位的健康。 宫颈癌是第四常见的癌症, 几乎所有的宫颈癌 都是由 人乳头瘤病毒(hpv) 导致, 它威胁着几乎每一个女性的身体健康, 是名副其实的"女性杀手"。 那么,关于宫颈癌和hpv, 我们又了解多少呢? 下面,我们为大家做一个简单的小科普~ 1 宫颈癌知识小科普 宫颈癌,在新加坡女性最常患的癌症中排名第十,死亡率排名第八。全球范围来看,它的危害更是不容小觑,2018年,平均每天有852名女性被它夺去生命。宫颈癌最主要的病原因是人乳头状瘤病毒(hpv)感染。hpv是一种很常见的病毒,主要传播方式为性传播。国外研究显示,女性与伴侣初次发生关系后6个月内,有近7成概率感染hpv。且hpv病毒活性强,传染性远高于艾滋病和淋病。 2 增加女性感染hpv风险的因素有: 男性伴侣患有性传播疾病,或其前伴侣有过宫颈癌或者其他性传播疾病 有过性病感染历史 20岁前发生初次性行为 有过多名性伴侣 吸烟 使用口服避孕药 免疫力下降(由于癌症或艾滋病等,或者由于药物,如化疗药物或皮质类固醇) 宫颈癌初期可能没有显著表征,但如果出现以下任一症状,请尽快去找正规医院的医生咨询: 性交后或月经期间,阴道异常出血或排出异常液体 性交时感到疼痛 下背部或盆腔疼痛 宫颈癌的晚期症状则包括: 排尿排便障碍 腿部肿胀 3 宫颈癌的检测 只要定期进行宫颈癌检查,宫颈癌是最容易预防的恶性肿瘤之一。妇科医生建议30岁以下的女性每3年检测一次,过了30岁的女性每5年检测一次。宫颈癌发现得越早,治愈的成功率越高。宫颈涂片检测是宫颈癌早期检测的最佳方法,可以发现宫颈癌的癌前病变和癌细胞,通常只需几分钟。需要注意的是,女性应避免在宫颈涂片检测前24小时内发生性行为,或在月经期间进行检测。 4 宫颈癌的治疗 治疗方法取决于宫颈癌的病变阶段: 早期:可通过局部消融或切除手术,清除宫颈内的异常细胞,这有助于防止宫颈癌发生 中期:子宫切除手术、高能x射线放射疗法或化疗 晚期:同步进行放射疗法与化疗 宫颈癌的克星: hpv疫苗 正如前面所说, 宫颈癌早期不会显现出明显症状, 因此察觉自己不幸中招时, 很可能 为·时·已·晚... 预防优于治疗, 宫颈癌尤其如此。 那么,如何预防宫颈癌呢? 这就得有请 hpv疫苗 出场了~ 什么是hpv疫苗? 宫颈癌在99.7%的情况下都是由hpv感染引起的。hpv有许多不同亚种,其中和宫颈癌密切相关的被称为高危型,比如16型、18型、31型、33型、45型、52型、58型等。其中16型和18型,也是肛门癌、阴道癌、头颈癌的元凶。6型、11型等属于低危型,虽然有可能引起生殖器疣,但不会引发癌症。 接种hpv疫苗后,身体会产生高危型hpv的抗体,从而达到预防宫颈癌发生的效果。包括新加坡在内,很多发达国家的政府还会拨款为适龄女性免费接种hpv疫苗。 hpv疫苗的种类 目前全球有三种hpv疫苗,分别是: 二价疫苗 :预防hpv16和hpv18两种病毒,宫颈癌在 70%以上 的情况下都是由这两种病毒引起的。 四价疫苗 :预防hpv6、hpv11、hpv16、hpv18等四种病毒,与二价相比,还能预防hpv6、hpv11引起的尖锐湿疣。 九价疫苗 :预防hpv6、hpv11、hpv16、hpv18、hpv31、hpv33、hpv45、hpv52、hpv58这九种基因型病毒。研究显示,九价疫苗能预防 90% 的宫颈癌风险。 注 :这三种疫苗,都需要6个月内共计注射3针。不同之处在于,二价hpv疫苗的注射,分别安排在首次注射当月、1个月后、6个月后;而四价与九价疫苗,则在首次注射当月、2个月后、6个月后进行注射。 新加坡伊丽莎白诺维娜医院 h p v 九 价 疫 苗 信 息: 产品名 : 美国默沙东公司 佳达修gardasail 9价 疫苗 注射地点 : mo nt elizabeth novena hospital 新加坡伊丽莎白诺维娜医院 level 2, exec tive healthscreening center 二楼体检部 地址 :38 irrawaddy rd, 注射hpv疫苗的年龄限制 由于性传播是hpv的主要传染途径, hpv疫苗最理想的接种时期 是在初次性生活以前。 但这 并不意味着 有过性生活的女性应该对疫苗说" no "! 各类疫苗的接种年龄有所不同: 二价疫苗: 9~25 周岁 四价疫苗: 20~45 周岁 九价疫苗: 18~26 周岁 年龄限制并不是绝对的, 超龄的女性也可以接种hpv疫苗。 但随着年龄增大, 接种hpv疫苗的效果也有所 减弱 。 为了自己,为了家人, hpv疫苗要 尽早打~ hpv疫苗的有效期限 北欧近年研究显示, hpv疫苗的防护能力可达10年之久。 也有科学家根据数学模型预测, hpv疫苗接种后50年依然有效。 因此,hpv疫苗的有效期限, 10年是一个结论, 50年是一个推论。 耐心地看到这里的你, 想必已经对宫颈癌和hpv疫苗 有了一个较为全面的理解~ 如果对这个疫苗是否适合自己还心存疑虑, 不要担心! 我们专业亲切的医疗团队 在进行hpv疫苗注射之前 会耐心细致地解答您的一切疑问。 如果想要了解更多信息, 或者直接在 后台留言 , 我们将为您提供您想要了解的所有信息~ 守护您的安全与健康, 是我们最大的使命。 如果您想了解更多医疗详情,可以关注我们的微信:mo ntelizabethsg或微博:新加坡伊丽莎白医院,给我们留言,我们将第一时间给您回复,满足您的需求。 伊丽莎白医院 隶属新加坡百汇医疗集团,旗下拥有 伊丽莎白乌节路 和 伊丽莎白诺维娜 两家医院,云集专业医护人员与各医疗领域的专家,旨在为患者提供国际化、高标准、高质量的医疗服务,获得著名的国际联合委员会(jci)机构的优质认证。30年来一直深耕于亚太医疗行业,服务世界各地患者,广受认可。


语言考试是同学们准备香港研究生留学中,花费精力较长的一个环节。习惯原因,大部分赴香港的同学都选择考雅思,对于备考雅思,如果你还一头雾水?今天的推送一定能让你很快了解。。。  1. 雅思是什么? 雅思考试(ielts),全称国际英语语言测试系统(international english lang age testing system)。由剑桥大学考试委员会外语考试部、英国文化协会以及idp教育集团共同管理,是一种针英语能力,为打算到使用英语的国家学习、工作或定居的人们设置的英语水平考试。 在此,顺便解释一下托福,和雅思一样,都是英语能力考试。托福是美国主办,雅思是英国主办。对于来香港读书,大部分同学选择雅思,但是其实考托福在录取的时候是同等对待的,这点不用担心。 2. 雅思考试哪里报名? 雅思报名非常简单,有专门的教育部考试中心雅思报名网站。考试报名、考位查询、成绩查询都在这个网站上。 网址: 3. 雅思考试什么时候考? 雅思考试几乎每周都有,很多城市都有考点。需要提前两周报名。考试结束两周后出成绩。 需要注意的是,近年来留学人数增多,考位紧张,一定要提前安排报名(特别是8-11月申请季,一定尽早安排)。 4. 雅思考试考什么? 雅思考试由听力、阅读、写作、口语四部分组成。每个单项总分为9分,四项平均值即为雅思考试总分。 考试方面,可以大致分为两部分。听力、阅读、写作为笔试部分,在一个上午依次进行,共约三个小时。口语时间,会安排在在笔试的前后几天,十五分钟左右。 listening听力 时间:30分钟+10分钟涂卡 题目:4个部分 数量:每部分10题,共40 题,每题1分 注:你将只听到一次语音,不会重复此部分 reading 阅读 时间:60分钟(没有时间单独填写答题卡) 题目:3篇文章 数量:每篇文章12-14题不等,共40 题,每题1分 注:每篇文章约1000单词左右,阅读量极大 writing 写作 时间:60分钟(大作文40+小作文20) 题目:大小两篇文章 数量:小作文图表+大作文命题议论文 注:对第二篇作文的要求较高,分值更高。 speaking 口语 时间:10-15分钟 题目:3个部分 数量:学生与考官就生活学习等问题进行一对一谈话 注:整个会话过程将通过录音备案。 5. 香港留学雅思要考多少分? 很难说雅思考到多少分,就一定会被录取。这跟同学的其他背景条件以及要申请的专业、学校有关。只能给大家一个大致的参考。 一般来讲,港校研究生申请,雅思要求是6.5分。申请港大、科大、中大三校,雅思7分比较普遍。 商科、传媒、法学、语言专业等专业语言要求更高,甚至会有小分要求。 如果同学申请热门学校、热门专业,其他背景条件不是特别突出(本科学校、本科平均分等),建议雅思分数尽量考得高一些。 6. 考雅思要准备多久? 这个问题也比较难有一个准确的答案。雅思备考时间,和同学的英语基础、目标分数有关。 我们身边不乏考前一周刷了几套雅思真题就动辄 8+ 的大神级选手。但对于大部分普通人来说,为了让自己的报名费花的更值得一些,准备语言考试,还是至少留出 3 -4个月全身心投入的备考时间,避免时间太长,造成疲劳,效率变低;时间太短,太匆忙,不宜考出理想分数。 7. 雅思考试准备有什么建议? 六个字:早准备,早报名。 一方面,同学一定要留足够的时间准备考试。雅思考试和国内的英语考试很不同,对于目标分数是7分和7分以上的同学,备考时间一定要留充裕一些。 另一方面,尽早报名考试。我们一直建议大家,尽量在暑假前报名考试。一来给自己一个期限,免得备考战线拉得太长,效率低下。二来,复习要通过考试来检验。暑假前考试,如果发现复习上有问题,还有时间弥补。 找皇御咨询 长按二维码快速与我们客服联系 留学教育找皇御,我们为您择优选择! 或直接拨打皇御客服了解详情: 皇御集团 保险|投资理财|香港医疗|海外教育|移民|钻石名表 让您的钱更值钱! 长按识别二维码关注"混搭香港" 混搭微信二维码【免责声明】本平台不保证所提供资讯的精确性和完整性,内容仅供学习交流和参考,对任何人使用本资讯所引发的任何直接或间接损失均不承但任何法律责任。我们旨在传播美好,如有不妥,请联系我们删除!


这里想给大家做一个对新手来说最全面的ps教程,首先说明一下本人也是个ps菜鸟,之所以敢写这篇经验,是为了让很多刚摸到ps的小伙伴们快速的掌握如何初步运用ps,例如想恶搞一下朋友,想掩盖图片的一些瑕疵,想张冠李戴,想给照片瘦脸美白,总之,这可能是新手来说最全面的一个ps交流经验了,希望与大家交流。认识ps程序 ,下面请大家将鼠标移至我图中圈出的工具或板块上静止1-2秒,看一下他弹出的说明,稍微了解一下该工具大概是做什么的,不需要记下之后会提到。看着ps面板上这么多令人眼花缭乱的工具,其实新手能用到的或者说我这个经验能用到的也就是这么多,甚至还要更少修改图片大小,亮度,色调等等属性。 首先大家通过左上角的文件打开一幅图片a,基本属性都要先点开上方一栏的图像,这里大家首先看到如例图红框框中的一些选项,他可以初步解决你的图片调色,大小等问题,尤其是颜色,点击那三个自动选项,系统会自动生成一种最贴合感觉的颜色,如果不合你心意那么请看图中绿框框中的几个选项,点击这些都可以具体调整图片色调,每一个都试试直到你满意位置(不要问怎么调,点开了你就知道很简单的)。例图是在面板右侧,点击红框框会弹出绿框框,绿框框的作用就是返回上一步或者某一步,点一下你就会知道效果,如果你这一步调出来的颜色或者操作不满意,那么全靠它图片选取移动基础。 最基本的选取方式请大家在左侧工具栏中找到1.矩形选框工具2.移动工具3.快速选择工具(鼠标放在工具上别动会出来名字)矩形选框工具也可以变为圆形,是一整块的选择,如果你想移动你选中的内容就要选完之后换成移动工具才可以,不然只是在移动选区,包括快速选择完之后也是,移动之前一定要换成移动工具。快速选择就是常说的抠图了,他可以把照片中的物都选取出来,一般选择对象轮廓分明的用这个就可以搞定。具体操作既然要拼接换背景什么的,总要有两张图吧,所以再去打开一张图b。如示例图一中现在图b中将巨人用快速选择工具抠出来,然后换移动工具拖到a中(怎么拖呢,如图按住左键不放拉到上面标签栏等一两秒,转到图a后放到适合位置再松开)。移动过来之后啊哦~ 发现不成比例怎么办?按ctrl+t移动过来的巨人会出现框框,此时可以直接调整大小。也可以在框框中点击右键,如例图红框里面的每一个大家最好都选择,然后试一下每一种调整选区形状的方式有什么不同。例如你想给一个人皮肤打上火焰烙印,你就可以拉过来衣服火焰的选区然后用变形方式,把选取调整为人物脸,胳膊等等形状然后覆盖。再看例图,红框框里面可以修改选取和原来背景图片的重叠方式,大家可以试一下才知道效果,也可以更改选取的不透明度。(例图中我就将巨人调整的透明了些,就像如果你要给人物添加火焰皮肤,那么选取过来的火焰肯定要适当透明)绿框框中代表当前编辑图片的结构,选取过来的部分叫图层,原本的叫背景。如图我当前选择到巨人图层,那么如果我用橡皮去擦图片 ,那么只能擦掉巨人露出后面的背景,不会擦掉背景。也就是说你当前选出哪个图层,你所有的工具就会响应在哪个图层上。当然如果这时你的图片已经达到你的要求,那么点击面板中图层右键,选择合并图层,那么这图层和背景就变为一张图片了。图片拼接融合示例。 这里演示一下如何将上图中巨人与背景中撑伞的人融为一体。当然这里也许有无数种方法,ps是个很灵活的软件,当然我是个菜鸟,我这里用我能想到的方法告诉大家。有人说这拉过来调一下大小不久已经融为一个图片了?nonono!例图为当前效果,巨人和背景色调不搭也就算了,红圈处明显重叠,巨人眼神也不对这撑伞男。总之如果这样就了事那连ps新手都看不过去的- -。好开始修改!首先在右侧面板选中巨人图层然后点击图像调色,看着觉得搭就差不多了没有标准,另外按ctrl+t将巨人调整到适中大小,如例图。然后解决重叠问题,怎么让巨人不压着伞呢,放台旁边又不行,这里可以让撑伞男压在巨人身上,因为巨人盯着男人,明显男人是要更靠图片外的。所以先点击左上角文件新建,创建一个图片c备用,然后用快速选择工具将男人选出来(记住这时要去右边图层面板选中背景图片再操作)拉区到新建的空白图片,这时男人就变成了一个图层。你再看原本的图片发现男人还在原位只是有个选区框,然后在左边选取选区工具,右键点击男人的选区选择取消,这时选中巨人将巨人向左拉调整到适当位置(虽然它还盖在男人上面)如例图。然后从新建空白图c中将男人的图层拉回来,盖到原本男人的部分。最后拼合图层。成图示例4 这里也许有将男人直接复制图层的方式,就不用新建到另一个图片中,但我只是个菜鸟,只是告诉大家我的方法,这里用到的知识(调色,选取大小调整,选区移动,工具的熟练)图片修复,去除痕迹。 有时大家会遇到一张很喜欢的图片却被人打了水印影响美观,或者照片中有不想被看到的东西等该如何处理,这里就需要用到如图红框框中的工具,仿制工具和修复工具(补充知识点:绿框框中的是所有工具大小调节的地方)打开一张带有污点的图片,这里要说一下什么叫带有污点的图片呢?这里也说到这两种工具的适用范围,像示例这张图,那是我自己写上去的字,假如他是个水印或者涂鸦,而且他的背景比较一致,轻微的修改看不出变化的那种。大家用过就知道,现在如图我选择仿制图章工具,鼠标放在黑字旁边的草地上按住alt点一下左键,然后放到黑字上再点一下,会发现字体被盖掉了!(截图没有截到鼠标大家脑补鼠标位置)其实就感觉是我们拿了一个点出来将他盖到另一个点,大家自行去实验一下就有感觉了。另外一个修复工具大家也去试一下是什么感觉。 仿制工具要先按alt选取目标点然后再仿制,修复工具是直接点,他会根据附近的颜色来自动匹配,有时很智能,有时很蠢- -还是这张图片,我利用仿制工具,将下方的一只蝴蝶和一些话大概消除了下,效果就是这样。玩过大家来找茬的小伙伴现在一定发现了,几乎全是这么搞出来的- -。 接下来具体说一下用到这两种工具的情况,有些时候人物脸上的一个小痘痘,一颗痣可以用这个轻易的消除,大家可以去试试,我一般用仿制,选取区域的时候要注意光和颜色。还有在一些比较清晰的图片中甚至可以用这个改变格局,只要你能仿制出合理的结构,这个创意方面强烈推荐大家去玩一下大家来找茬,里面会提供很多用这工具的灵感人脸美白,去皱等。 这也是新手玩ps的目的之一,有人就想问了为什么不去直接下个美图秀秀一键美白呢?因为用美图秀秀别人一下就能看出来你修过,用ps,即使是我这个菜鸟,也可以做到让别人看不出来。也有人说,我都学会了仿制,可以祛痘啊,那我只能告诉你自然美和修图美的区别了!废话不多说,先说要用到哪些工具1.选区工具2.橡皮擦(勾选抹到历史纪录)3.滤镜-模糊-高斯模糊。具体在哪呢?如下图,在选中橡皮擦的状态下上一栏靠右边有个抹到历史纪录的选项,如何能勾选我一会说,绿框框中的就是滤镜了,表面模糊和高斯模糊的效果有些类似,一会用哪个都可以。在左侧工具栏中将矩形选择框换为椭圆选择框,然后大概把人脸或者说你要去皱的部分盖住(盖多不盖少),有人说这怎么能刚好拉住啊起点很难找,那么拉的时候按住空格试一下。然后在右侧点开返回上一步的菜单栏,在椭圆选框处右键点击新建快照!具体位置如图新建完快照之后在新建的快照前面把小笔勾出来,你会看到那是设置历史画笔源,如下图1 。然后在上面点滤镜-模糊-高斯模糊,这时弹出一个界面,如下图2中绿框部分可调整预览界面大小,红框部分调整模糊程度,这个程度怎么选?其实这就是你美白之后的效果,如果模糊不够,那相当于没弄,模糊太过又太假,自己拿捏程度,新人一开始就用5左右吧先试试,调整好之后点确定这时如果你再选橡皮擦工具就会发现,抹到历史记录这个选项可以选择了!然后先换选取工具右键取消选取,然后点击橡皮擦工具,记得勾选抹到历史纪录,按如图方式将不应该模糊的地方擦出来,如被多余盖住的头发!眼睛!嘴唇牙齿这些部位!一定要擦亮了不然就穿帮了。(这里一定注意,能一笔擦的尽量别不停的点橡皮,不然你想返回上一步的时候就发现之前的记录已经被顶掉了,所以擦的时候要小心) 擦的时候如果发现1.一擦和旁边分界好明显,那说明模糊过度了2.不敢擦的小伙伴可以去上面一栏将流量调小,橡皮力度会很小。上面一栏左边橡皮形状选模糊轮廓的也方便一点3.该清楚的地方一定要清楚,如眼睛眼廓,人脸型轮廓,嘴唇牙齿。这些东西之后自己把握,最后发张对比图大家感觉总结一下美白去皱这块的内容。首先这些工具当然不止美白去皱可以用,只是以此为例,用橡皮抹到历史记录这种方法要注意新建快照的时机和历史源的选取,多试几次。另外那几种模糊方式大家可以都试试,如动感模糊调整角度之后是否可以做成"光速移动的人留下的虚影"这种效果?又如广告上一些美白产品的效果图,一边黑一边白的人脸,不也是这种方法?所以说工具就是这些,大家灵活掌握最重要液化的运用。 新手小伙伴们用它来干嘛呢? 瘦脸! 摄影师一般修图也用它,不然那些模特腿怎么那么长!好,让我们看看用到的工具有哪些,如例图一中红框框所示,其实只需要滤镜中的液化。当我们点开液化之后再来看里面的具体工具,看最左边一栏的上面两个,其实基本就是用到这两个 1.向前变形工具2.重建工具 ,重建工具就是橡皮擦,然后在右边面板中有调整画笔大小压力的一系列选项接下来具体操作一下,把这个男人的脸给瘦下来,先选中向前变形工具,这时鼠标变成一个圆圈(这个圆圈切不可太小, 不然会使人脸变形)然后在人脸边上如图中所示位置按住左键,向你要收的方向拖动,小伙伴们去试试,找一下感觉。如果中途感觉过头了就用重建工具抹回原来的样子,下图对比。 有时候想给照片中的认人物调整出修长的身型,将变形工具放到很大的全,使圆圈的一边像一堵墙一样推着人横向变形,就可以达到效果,完事后记得将人物周围的背景调整回来,免得穿帮。下面的几种变形工具也可以试试,如膨胀工具可以轻易放大人的眼睛等等。扣取复杂图层。 之前说到给人物添加火焰皮肤,那么如何选取火焰的选区呢?总不能还用矩形选取工具吧。这里介绍一种通过通道来选区的方式,俗称通道抠图发,先看看要用哪些工具,如图所示打开一张火焰图片,在右边点选通道按钮,就会出现绿框中的四个通道。这时 单独选择红,绿,蓝中的一个通道 ,观察左边图片,比较哪个通道下该图片黑白对比最明显,轮廓最分明如图1中就算比较好的状态,所以我选择绿色通道然后右键复制通道,弹出复制通道框框直接点确定。(而图2中红色通道虽然对比强烈但轮廓不分明)。复制通道之后点选到复制的绿色通道(记住是只选这一个通道,如果点到了其他的通道记得勾选取消),然后这里如果你觉的图片足够清晰,黑白分明。那就可以进行下一步,如果觉得哪个通道都不够好,那么请点击 图像-调整-色阶 ,出现如图中所示色阶调整面板,将图示中左边指标向右拉,会发现黑的部分更黑了,右边指标向左拉,会发现白的部分更白了,调整到满意时点击确定。这时图象的对比已经很明显了,那么再回到右边通道面板,在单独选择了复制通道的情况下,在上方一栏找到 选择-载入选区 ,弹出载入选区框框直接确定,就出现如图一所示,系统自动生成了选区。这时,关键的一步! 生成选区后在通道中左键点击rgb通道,此时图像会变成有颜色并且生成选区的状态,如图二所示 。这时再确认左边工具是移动工具的前提下就可以拖动图层到你需编辑的图片中了如图所示是我将火焰图层拖到男人照片中来,火焰是不是很有感觉( 这里如果你发现你的火焰只有形状没有颜色,那么说明前面选择通道时没有点到rgb通道 ),但是发现火焰有原本图片的轮廓,不自然,如图一。所以就要用到之前说过的ctrl+t改变形状使其变成你要的形状,这里演示给男子附加火焰皮肤图一中我通过旋转图层+变形图层将火焰调整到适应人脸大小的程度,然后左边工具换位移动工具-确定变换应用就ok。接下来处理细节,有人也许觉得这火焰不酷炫,这里在选择火焰图层的情况下去调整图像的色调之类的,然后第一步,利用橡皮擦擦去眼睛嘴唇等不该覆盖部位的火焰(不勾选抹到历史纪录)如果你在擦的时候看不到男人的脸不知道该不该擦,那么在右边面板先将火焰图层透明度调低一点。至于擦掉多少,火焰覆盖到那些部分,那就是个人品味的问题了。接着就是调整一下背景人物色调,火焰色调,等等得到一个你想要的效果。如图二(额,我这里是丑了点,只是给大家举个例子嘛~- -!)总结一下通道抠图。对于一些轮廓复杂的图片很好用,尤其是漫画图片而非照片,因为照片中除了黑白还有很多其他颜色会造成轮廓过于模糊。至于复杂抠图的作用,充分发挥你的想象力吧,抠出来一团火通过调色他有可能变成花纹,变成血迹。抠出来一朵花可以将它纹在人物的衣服上,也可以将漫画放在石板纹理的背景上,做出石刻的效果。下面是本人自己做得图,可能很多大神们看来很捉急。但这就是我作为一个菜鸟所能达到的程度,也是大家看完经验后能达到的程度。经验到这里告一段落,其实还有一些别的效果的制作方法没有在这里继续编写,其实大家充分发挥想象力,把各种工具结合起来,能做出来的效果会特别特别多,只要你能想得到。接下来给大家补充一些小知识: 1.所有操作都是在熟练工具的基础上进行的,否则你只能对着教程照猫画虎。 2.分辨率低的图片与分辨率高的图片很难嫁接融合。 3.工具大小切换快捷键是键盘上p字幕右边的两个键,图片放大缩小快捷键ctrl+alt+加号减号。(可以去搜索更多快捷键说明) 4.个人觉得很重要的工具有:快速选择工具画笔工具仿制工具上面一栏图像和滤镜中的内容。 5.人脸祛痘不要过多的使用仿制工具 6.用橡皮画笔一类工具不要一直点,尽量一笔完成,不然会很多历史纪录造成不能返回上一步。 7.很多素材网可以下载ps素材,图片要清晰地多。 8.大概掌握本经验的内容之后去看看教学视频会更有收获。 9.如果有新手看完后有好的想法欢迎留言交流,我也在学习;如果有大神扫过一眼想指教更欢迎;如果经验中有错误也欢迎指出。


大家好我是小翰,本文的作者,欢迎阅读本期的科技小文章。一颗徘徊在银河系中心超大质量黑洞附近的恒星将被一个被称为潮汐破坏事件(tde)的猛烈灾难中的黑洞重力撕裂,产生明亮的辐射耀斑。由哥本哈根大学niels bohr研究所和加州大学圣克鲁兹分校的理论天体物理学家领导的一项新研究提供了一个统一的模型,解释了最近对这些极端事件的观察。"只有在过去十年左右,我们才能将tde与其他银河系现象区分开来,新模型将为我们提供了解这些罕见事件的基本框架,"共同作者,天文学教授兼主席enrico ramirez-r iz说。加州大学圣克鲁兹分校的天体物理学和哥本哈根大学的niels bohr教授。在大多数星系中,中央黑洞是静止的,没有主动消耗任何材料,因此不会发出任何光。潮汐破坏事件是罕见的,仅在典型的星系中每10,000年发生一次。然而,当一颗不幸的恒星被撕裂时,黑洞会被恒星碎片"过度喷射"一段时间并发出强烈的辐射。"在极端条件下看材料是如何进入黑洞的,这很有意思,"第一作者,领导这项研究的哥本哈根大学助理教授戴立新说。"由于黑洞正在吞噬恒星气体,所以会发出大量的辐射。辐射是我们可以观察到的,使用它我们可以理解物理并计算黑洞属性。这使得去寻找它非常有趣对于潮汐破坏事件。"虽然预计在所有潮汐破坏事件中都会发生相同的物理过程,但到目前为止已经观察到大约二十多个,这些事件的观测特性已经显示出很大的变化。一些发射大部分是x射线,而另一些主要发射可见光和紫外光。理论家一直在努力理解这种多样性,并将不同的难题组合成一个连贯的模型。在新模型中,观察者的视角考虑了观察的差异。对于地球上观测者的视线,星系是随机定向的,他们根据其方向看潮汐破坏事件的不同方面。拉米雷兹 - 鲁伊兹解释说:"就像有一面遮住了部分野兽的面纱。" "从某些角度来看,我们看到了暴露的野兽,但从其他角度来看,我们看到了一只被覆盖的野兽。野兽是相同的,但我们的看法是不同的。"戴和她的合作者开发的模型结合了广义相对论,磁场,辐射和气体流体动力学等元素。它展示了天文学家在从不同角度观察潮汐破坏事件时可以看到的情况,使研究人员能够将不同的事件融入一个连贯的框架中。据戴先生介绍,预计未来几年计划的调查项目将提供更多关于潮汐破坏事件的数据,并将有助于大大扩展这一研究领域。其中包括由niels bohr研究所和uc santa cr z的dark宇宙学中心领导的年轻超新星实验(yse)瞬态调查,以及在智利建造的大型天气调查望远镜。"我们将在几年内观察数百到数千次潮汐破坏事件。这将为我们提供许多 实验室 来测试我们的模型,并用它来了解更多有关黑洞的信息,"戴说。除了戴和ramirez-r iz之外,共同作者还包括马里兰大学帕克分校的jonathan mckinney,nathaniel roth和cole miller。最先进的计算工具被用来解决这个难题,戴和罗斯对最近收购的大型计算机集群进行了模拟,这是由dill cosmology负责人jens hjorth的vill m基金会资助的。中心,以及由美国国家科学基金会和美国国家航空航天局资助的集群。看完今天的文章你有没有什么想法呢?欢迎在下方评论区留言,喜欢的可以点赞关注我,我会不定期的为大家带来一些科技的小知识。


近几年来,随着经济的发展,陆地资源的紧俏,人们越来越关注海洋了。因为它蕴含了大量的资源,是天然的宝库。波斯湾、墨西哥湾、南海等地有丰富的石油,但是海洋的不合理开发利用,带来了巨大的环境问题。我们一直提倡可持续发展,既满足当代人的需求,又不损害后代的利益。不能为了一时的需要,而走先开发,后治理的老路。 前几年墨西哥湾漏油事件,日本福岛核泄漏,还有在我国渤海康菲公司钻井漏油,以及海上发生的时不时的油船泄漏等,都伴随有巨大的环境污染,给该地区的海洋生态带来的非常大的影响,造成了该地区内植类、鱼类等的大量死亡。同时也严重影响了生活在此地的人们。而这些并不是一些经济上的补偿可以抵消的。 关注海洋生态,合理的开发利用,做为一名学船舶的人,应该牢记。对此,我们的实践团队先后去海边、船厂做实地调查和宣传。 在海边,一来向人们宣传这方面的知识,让他们有一个相关的了解,另一方面通过调查,看看人们对此的关注度,以便提出改进方案。 除此之外,利用实习的机会,我们也去了船厂。在船厂,看看船舶建造、营运中出现的与海洋环境保护相关的东西。了解了一下油船泄漏的影响程度,船舶防锈涂料对海水的污染,船舶柴油机排污的主要成分及对大气的影响等。同时还登船看了看具体情形。 通过本次实践,我们收获了很多,真正把学到的运用于具体实践。


原文地址:老年人眼保健作者: 养生奇葩 1、为什么老年人易患白内障? 引起老年性白内障的原因是多方面的,既有外界因素,又有全身内在因素,个人的体质和营养调节也非常重要。国内外学者对晶状体蛋白质成分含量比例改变的原因及其经过做了大量的研究工作,但至今仍不十分明了。为什么老年容易患白内障呢?近年的研究认为,老年性白内障是人体衰老的一部分,是由于晶状体衰老,其细胞代谢降低,加上体内、外一些因素的影响,使其代谢紊乱而形成混浊。在体外因素方面,诸如紫外线频繁接触,也是影响晶状体的新陈代谢。体内因素有营养障碍、血管硬化、内分泌紊乱、氧化-还原系统异常等各种学说,此外还有人认为老年性白内障的形成与遗传及免疫反应有关。 2、老年性白内障的发展经过是怎样的? 老年性白内障的发生和发展为一缓慢的、长时间的过程,在临床上,可分为4个时期。每个时期的症状和表现各不相同,4个分期如下: ⑴初发期 混浊开始发生于周边部的晶体表浅的皮质部,呈辐条状混浊,晶体的中央部相对保持透明,因此,不发生明显的视力障碍,视力多可正常或接近正常,一般没有眼红、眼疼等不适的其他症状。在这个时期,病人往往没有察觉到或意识到发生了白内障,大多数是在进行眼科检查时方被发现白内障的发生。此期进展很缓慢,历时可长达数年之久。 ⑵未成熟期 亦称膨胀期。病人自觉视力疲劳,视物朦胧不清,可有眩光、彩圈和多视的症状,强光下瞳孔缩小,视力可稍有改善。随着晶体混浊的进行性发展,视力亦相应日益减退,视力逐渐减退到仅为0.1或0.1以下,直至工作发生困难、行动极为不便。此期有可能因晶体过度膨胀,阻塞前房角而发生眼压增高的并发症,称为晶体膨胀性青光眼。 ⑶成熟期 混浊发展至整个晶体,视力极度减退,仅能辨认手指的个数或手的摆动与否,基本失去生活的自理能力。 ⑷过熟期 晶体进一步脱水、容积减小,表面的囊膜发生皱缩,并变薄,晶体内的皮质发生液化,成为乳白色的乳糜状液,晶体的核发生下沉。此期可能发生晶体溶解性青光眼,出现眼压增高的症状。 3、老年性白内障的药物治疗有哪些? 在现有的许多防治白内障的药物中,应用最多的是抗氧化剂和晶体蛋白保护剂。前者包括谷胱甘肽、维生素c、维生素e等;后者有卡他林、卡林优、白内停、白可明等,其他还有阿斯匹林、中药等等。 这些药物充其量只不过起到安慰剂的作用。 防治老年性白内障的有效药物还有待进一步研究。 直至目前为止,惟一有效的治疗方法就是施行手术摘出混浊的晶体。 4、老年性白内障发展到什么程度应做手术? 由于白内障的药物治疗至今不能有效的治疗白内障,因而手术治疗目前仍是治疗老年性白内障的主要手段。传统上,白内障手术治疗的最适宜时间为老年性白内障发展到接近成熟期或成熟期,此时晶体大部分或全部混浊,病人的视力明显减退至仅能辨认手指个数或手的摆动。不难想象,在手术前等待的长达多年的时间内,病人苦苦地经历着、忍受着视力不良的、低质量的生活,失去学习、工作和社会活动的机会和能力,甚至不能完全自理个人生活,给个人、家庭和社会带来沉重的负担。随着白内障手术仪器和技术的不断发展,人们生活质量的提高,白内障手术的适应症也不断放宽。近年来,小切口超声乳化白内障摘除术已经在全国大中城市内广泛开展,使白内障手术时间大大缩短。一般来讲,当白内障引起视力下降,已经影响日常工作、生活时,就可以手术了。举例来讲,在一些发达国家,由于视力在0.5以上才能驾驶汽车,因此,当矫正视力低于0.5时就要做白内障手术了。具体到我国,情况比较复杂,要根据病人的职业、白内障的类型、手术医生的手术技术来决定。较普遍的标准是:由于白内障影响,矫正视力到0.2~0.3就应该考虑手术了,而不是非要等白内障长熟了再行超声乳化手术,因为此时白内障的核心部分较软,超声乳化的成功率高,否则等白内障长熟了再行超声乳化手术,就失去了最好的手术时机;手术危险性增大;也易产生并发症。 5、糖尿病合并的老年性白内障有哪些特点? 糖尿病合并的老年性白内障在糖尿病患者中发病率较高,它与无糖尿病者的老年性白内障的临床表现相同,也分四期,即初发期、膨胀期、成熟期、过熟期。糖尿病老年性白内障发病年龄较老年性白内障患者为早,大约提前10年左右,白内障成熟较快。糖尿病老年性白内障一般从晶状体后囊下开始混浊,呈锅巴样。此期病人出现明显的畏光,在相对强光下的视力明显低于相对暗光下的视力。糖尿病合并的老年性白内障,手术预后不如非糖尿病的老年性白内障。由于糖尿病的存在,术后易发生各种严重并发症,如出血、炎症、感染、青光眼等;由于糖尿病的存在,患者的眼底或多或少地发生了改变,且这种病变是慢性、进行性地损害视网膜,最终造成视力损害。 6、老年人与青少年在屈光不正方面有什么不同? 青少年主要为近视,而老年人主要为远视,我国专家调查显示老年人远视眼约占50%~70%,近视眼仅占15~20%,其他为正视(正常)眼。 7、人到老年时为什么会"花眼"? 人眼在瞳孔后有一个透明的凸透镜叫"晶体",其形状像一个凸透镜,它有一定的弹性,看远时其形状保持不变,看近时它会变凸一些,就像照像机一样,自动变焦。看近及看远都会很清楚。人到老年时晶体弹性逐渐丧失,晶体形状不能改变,看远时尚可看清,但在看近时由于晶体不能变凸,因而老人看近便无法看清了。因此在老人看近时便需要在眼外加一个凸透镜以代偿眼内"凸透镜"的不足。这个眼外的凸透镜就是我们平常所说的老花镜。 8、视力差的老年人能看电视吗? 人们可以通过电视获得各种有益的信息,包括政治、经济、文化、教育等许多方面。老年人可以从电视中了解国际和国内大事,欣赏多种文艺演出,也可通过电视大学学习一些新的知识及技术,这些对提高老年生活质量至关重要。对视力差、活动又不便的老年低视力患者来说,看电视比一般老人更为重要,因为这是他们与外界接触、丰富生活的重要手段。看电视是否损害视力?理论研究及实践都有充分的证据表明,看电视对视力无害,这一点是十分肯定的,但是,和视力正常人一样,看电视的时间不宜过长,否则会引起视疲劳。老年低视力患者可以放心地看电视,亲友也不必为此顾虑重重,只是不要连续地长时间看。 9、如何使老年低视力患者独立行走或活动? 老年低视力患者应该尽量独立地活动与行走,这对患者的身心健康都十分有益,能使他们生活得更加幸福愉快。由于老年低视力患者的视力差,势必对其行走与活动产生不利影响,在他们比较熟悉的环境中,如在家中困难会少些,到户外活动困难则会多些,但通过不断的训练可以增强老年人独立行走及活动的能力,扩大其活动的范围。首先,应该改善或提高室内的照明,特别应该提高厕所及厨房中的照明,因为这是一般家庭中照明最差的房间,也是老年人困视力差再加上灯光暗而容易发生摔伤及意外事故的地方。老年人居住的房间除需要好的照明外,家具布置就尽量简单,位置固定,桌面上的摆放物品对比度要好,例如桌面是深色的,而杯子、笔筒就要浅色的,最好是白色的,这样增强对比度,就不容易把杯子碰倒。上下楼梯,特别是下楼梯更是老年低视力患者容易出现意外事故的时候,应该用手扶着楼梯扶手上下(通常比较暗),灯泡照明度数要大,灯泡上的灰尘对照明度影响很大,要经常擦干净,照明度下降就应该及时换上新灯泡。外出购物及探亲访友时要带手杖,一方面可以支撑身体,另一方面又可探得路面情况,使得行动更安全。要随身带上远用助视器,为的是通过助视器看清站牌、路标,购物时可看清物品式样、大小及颜色等,通过助视器可以看清交通信号灯、街道上主要建筑物及广告牌等,使老年人不至于迷路。另外,一定要严格遵守交通规则,避免出现交通事故。开始时可由亲友帮助在室内及户外进行练习,循序渐进,直至老年人可单独活动。单独活动不仅能改善老年人的生活质量,而且能提高他们的生活信心,对老年人独立活动的练习要由易到难,由小范围到大范围。对老年低视力患者进行康复训练时,一方面要鼓励,另一方面要细致、耐心,这样才会收到良好的效果。 10、老年低视力患者如何读报、写信? 老年低视力患者视力较差,看书报或写信会存在一些困难,但这些患者可以靠近用助视器或非光学助视器的帮助来解决。近用助视器最常用的是眼镜助视器,就是较大屈光度数的眼镜。一般老花镜的屈光度数为+1.004.00屈光度,而眼镜助视器的屈光度数远远大于老花镜,度数可从+6.0040.00屈光度。按平均每4.00屈光度放大1倍计算,这种助视器可以放大1.5~10倍。在低视力门诊中最常用的眼镜助视器的度数为+8.0028.00屈光度,即最常用的助视器放大倍数多在2~7倍的范围。利用这种眼镜助视器可以使书报上的字变大,老年低视力患者便可以看清楚了。当然,也可以用手持或立式放大镜阅读。如视力太差甚至达到盲的程度(最佳矫正视力在0.05以下,使用一般助视器仍不能阅读或写字,可以使用闭路电视助视器,它可以把字放大到60-70倍,即使视力很差也可以顺利地读报与书写,不过它的价格较贵,不适于广泛推广应用。另外,还可以用一些非光学助视器来帮助老年人阅读与书写,如改善照明,用瓦数大的灯泡加强亮度,这样原来看不清的字便可以看清楚了。阅读架也是一种光学助视器,阅读时将书放在架子上,这样,一方面不必用手拿书,另一方面通过改变阅读架的角度,可使患者在阅读时姿势更舒服一些,也可以延长阅读时间。写字用的纸也应该是白线并有黑色横格,由于对比度清楚,书写出来的字迹也能够整齐。 11、老年低视力患者如何使用电话? 老年低视力患者由于视力受损害而看不清一般电话机上的拨号盘或按键上的数码,给拨打电话带来了困难。目前市面上有这样一种电话机出售:在按键数码上放一个小的放大镜,它下面的1、2...0这10个数码都放大了,一般视力差的人可也以看到这种放大了的数码,因此很适合低视力老年人使用。如果不准备淘汰原有的电话机,也可以把打印或手写放大的数码在电话按键上,以便于老年低视力患者使用。


猜证结合,这是我们行测所强调考什么四点,我们除了把这四点弄清楚,才能非常好的应对这次考试,这是我们行测备考的基础。行测要分题型来看,每种题型的提出,以及我们今年有一个考纲发布的新变化如何应对,我们大体上分这几个类型:第一,我们来看数字推理,数字推理首先要掌握基本题型,比如说,等差数列、等比数列、和数列、平方数列、多次方、组合数列还有其他数列,大概八九种类型,这是最基础的。在掌握这个基础类型的时候,还要掌握分类型,比如说分式、我现在有关分式的考察主要有四种情况:第一个是约分、通分、看变化、相遇,所以你不仅要掌握大的题型,还要掌握这种每一种大题型,具体小题型的分类,只要弄清楚,才可以有所突破,有所提升。 另外一方面,对数字推理还要把握现在考试特点,尤其是下半年,我们中央也好、地方也好,所最新体现出来的命题思路我们要把握好,比如说我们有这样的题目,5、2、9、49,这个题目是什么特点,它非常明确的强调,是一种四则运算关系,五减二等三,三的平方是九,九减下一项等于负七,2减9的平方然后减去下一项就等于49,所以它非常强调这样一种四则运算的工作,这是我要分析的特点。 再比如,我们再看一个题目,2、17、69、139,我们最后分析一下,2到17是8倍+1,17-69是4倍加1,再往下呢,是一倍+1,0.5倍+1,你会发现,1倍+1;两倍+1,4倍+1,现在是逆过来,我们现在更加强调由正向到逆向思考,四则运算的关系,更加强调这种由二级到四级的运算,所以像这样一个考纲变化,以及下半年所体现出来这种题型变化,我们一定要抓住,这是我们强调的数字推理。 数学运算,这一点大家要把握好,我们中央国家机关公务员考试,对数学运算每年都是求新,有一个原则是不会再考察我们2006、2007、2004、2005年考过的题目,15道数学运算的题目,大概有12、13道都是新出来的,所以对于这样的考试数学运算的,我们复习重点放在两块:一块是基本知识,我们作为基本数学运算的知识,比如说,数的整数特点,因式分解特点,数字整式拆分,这些最基本的题型。相关问题,比如说工程问题、农业问题、利用等这些最基本的问题要有一个最基本的掌握。 另外最重要的是,要通过大量的作题方式,掌握新的题型,我们现在没有考过的题型"牛吃草",像一种新形式,即分式题目没有考过,像相应的命题中的复杂相遇问题,最基本的复杂的题目没有考过的等,我们要重点放在这样一些备考方向上,才可以很好解决这个问题对逻辑而言,我们现在尤其是今年中央国家机关公务员考试大纲,非常明确体现出来,由例题所体现的命题思路的变化,给了一个规归纳这种类型的题目,必须具备一定的专业基础知识,所以我在备考今年的中央国家机关公务员行测时,我们一定要把握好这种专业基础知识。你比如说,什么是必然性推理,什么是可能性推理,必然性推理,我们分成什么命题,其他必然性推理、模态推理等五种情况,你都是否掌握了,可能性推理一般情况下把它分成总结推理、归纳推理,归纳推理又分成枚举归纳和科学归纳,我们枚举归纳的题目考察什么,所以这些基本知识要很好掌握的,在掌握这些基本知识时,一定要掌握逻辑的基本精神,并不是简单考察材料,内容所体现出来的东西,尤其是要考察这个逻辑内容背后的这种思维层面的东西,这种逻辑精神。所以这些我们要把握好。 法律,我们现在对常识部分非常清楚。那么在现在的这样一个距离考试还有30天时间里,一定重点把握好六大法,宪法、行政法、民法、民诉、行诉、刑法,中央国家机关公务员考试,现在只考法律部分,不考考所有的马哲、邓论、十六大、"三个代表",这一点大家一定要把握好。那么,法律长期的考察是不是特别难呢,这大家要把握好,不是特别难。 言语理解和表达,言语理论和表达在中央国家公务员考试中还是占非常重要的份额,一共40道题目,其中选词填空20题,片断填空20题,对中央国家机关公务员考试特别强调,一种语境的分析,并不是强调同义词、近义词的辨析,强调语境的分析。我举一个例子,"女儿小时候乖巧可爱,老爱溺在他身边,什么样讲悄悄话,像小鸡啄米一样",a 唧唧呱呱,b 吵吵闹闹,c 罗罗嗦嗦,d唧唧咕咕。这显然非常清楚,你只要进行的语境分析,鸡是怎么叫?唧唧呱呱,是吵吵闹闹,还是罗罗嗦嗦,肯定不是,小鸡肯定是咕咕,你就可以把这个题选出来,非常相同的一种语境的分析。 再比如说,我们再看一个题,"节约其实就是这样的什么样一种行为",它给你空出来,节约其实就是这样一种什么样行为,表现在我们的日常生活中,它就是空调开多少度,细枝末节的问题,就是买大排量汽车,还是买小排量轿车的问题,选择一次性卫生筷的问题,这很清楚,显然这样的一种行为,其实对下面的空调开多少度,买大排量、小排量汽车;是不是选择一次性卫生筷子,这是一个概括和总结,你就分析一下,下面有四个选项,a 简单;b 琐碎 c 正常;d 普通。显然买汽车不是琐碎的问题,买汽车也不是日常问题,b、c首先除掉,再看是简单的问题,还是普通的问题,你去看一下和分析一下,那肯定也不是简单的问题,肯定是复杂问题,所以它并不是强调简单和复杂,所强调的是很正常的,很自然的,很普通的行为。就像我们喝水,喝多少,是不是全喝完的问题,筷子怎么用的问题,汽车买什么样的问题,它和我们生活方方面面紧密相连,是很普通很正常的事。所以我们要把d选出来。就是普通。所以一定要注意语境的分析。 所以我们现在很强调,对这种题(选词填空)重点在语境分析,对片断阅读我们非常强调,对作者所要表达意图的分析,作者所要表达的意图分析,我们举一个例子让大家体会。比如说看这样的题目,法国的乔利?贝朗在13岁干小工,有一次在熨衣服时不小心把油灯打翻了,煤油洒到衣服上,雇主就让他赔钱,但是他没有钱,所以只好白打一年工,此后他还是把弄脏的衣服挂在床头作为警示,但是他发现,那件衣服在打翻的地方不但没有脏,而且原有的污渍都看不清楚了,这个发现使他自己眼前一亮,最后他通过无数次的实验,终于研制出一种干洗剂,最后他开一家干洗店,最终成为世界干洗大王。有四个选项,a,当一个人打翻命运的灯盏时,跟前一片漆黑时,千万别泯灭心灵的灯盏;b 小聪明使人忙乱,大智慧使人安宁。c 心中有一盏名灯,脚底才也行动,d,乔利?贝朗如何发明了干洗剂,如果是以前的考法,我们的提问方式设定为"这段材料的主要内容是什么?"显然我们要选d。乔利发明了干洗剂,但是从今年的题目设定上把它改为这段材料意在表明什么,不可以选d了。 意在设计,在这个内容层面上,所反映的精神和思想方面的关系,思想是什么,主题是什么,我们要分析只可以选择a答案,当然一个人打翻命运的灯盏,眼前一片漆黑时,这是我们现在言语理解表达片段阅读来考察的基本情况,我们要抓住它的特点,进行有针对的备考,这是言语理解和表达,我们分成选词填空和片段阅读资,料分析老大难问题。


小孩子除了天使的一面乖巧可爱,还有小恶魔的一面各种不听话。这种小坏蛋的一面从一岁开始就要出现啦!你让ta干什么就是不干,各种作对。其实这会儿就是要给孩子在日常陪伴中立"规则"的时候了。这是亲子陪伴时候的重要一课哦!"规则"简单点说就是家长与孩子较劲"谁说了算"的问题。你有没有碰到叫宝贝吃饭前洗手,你在水池等了半天还没来,叫了几遍也不听。或者玩完了玩具,你让ta装起来,准备下次再玩,小家伙怎么都不配合。即使答应了,也是磨磨蹭蹭,拖拖拉拉。家长这时候就会很着急,如果再赶上出门前,干脆就情绪爆发了。冲着孩子发脾气,甚至大人之间也大吵起来。这样对于解决问题,一点帮助也没有。 那么有什么办法让孩子从小学会遵守规则,又不会觉得受家长的权威压制呢?其实我们不妨借鉴一下哈佛妈妈的经验。"温柔的坚持,优先的选择"既要能够恰如其分地给孩子立规矩,又要尊重孩子的独立人格与选择。 划圈圈 我们像画一个圈一样,给孩子提供可以选择的范围。圆圈里是孩子可以自由选择的,圈外是不能选择的。这个圈圈不能太大,也不能太宽泛而且划的时候还要讲究策略。协商的前提是对一个事物的共识。例如现在是睡觉时间,你要求孩子睡觉就不能问"我们睡觉了好吗?"开放性的问题,孩子是不会准确的回答的。更高明的问法是"你要抱着小狗睡,还是抱着小鹿睡?"而且全家要统一战线,规则确立后,谁都不能打破。 选择题要做好 规则确立好后,就是给孩子提出具体的选择了。这一部分就是ta行使自主权的机会了。例如你打算带孩子出去玩,"你想去哪儿玩呀?"就不是个好问题。你可以问"我们是去公园,还是游乐场呀?"既让他在父母的圈定内,又让他觉得是自己的选择。 下面给你一些提问的方式,作为参考。 1.早上叫起床怎么说? 你现在起床好吗? 宝宝,起床时间到了,你想让妈妈抱你还是爸爸抱你起床? 2.起床后穿鞋怎么说? 你能现在就把鞋穿上吗? 现在要穿鞋了,你先穿左脚还是右脚? 3.早上想让孩子快点出门怎么说? 动作快点,赶紧出门行吗? 出门你想带蓝色帽子还是红色的? 4.让孩子收拾玩具怎么说? 你能不能把自己的玩具都收拾好? 该收拾玩具了,你想先收小汽车还是积木? 5.饭前洗手怎么说? 你现在去洗手好吗? 你打算用香皂洗手还是洗手液洗手? 6.养成刷牙的习惯怎么说? 不刷牙会长虫子哦! 宝贝该刷牙了,你想用草莓味的牙膏还是橘子味的? 我们都是第一次当妈妈,育儿的路上,还有许多需要我们大人学习和成长的地方。和美赞臣一起,重拾育儿的信心与爱。


你是否还在为肠镜报告上的息肉担惊受怕? 你是否还在疑惑这个息肉到底是什么? 肠息肉是肿瘤吗? 好好的肠子为什么就长了息肉呢? 1、感染:炎性息肉与肠道慢性炎症有关; 2、年龄:结直肠息肉的发病率随年龄增大而增高; 3、胚胎异常:幼年性息肉病多为错构瘤,可能与胚胎发育异常有关; 4、生活习惯:低纤维饮食与结直肠息肉有关;烟与腺瘤性息肉有密切关系; 5、遗传:某些息肉病的发生与遗传有关,如家族性非息肉病大肠癌家族性腺瘤性息肉病等。 肠息肉以结肠和直肠息肉最为多见。一般情况下,肠息肉分为炎症性息肉和腺瘤性两种。 如果是炎症性息肉,一般情况下在炎症消失之后,可以慢慢的消退,不会影响身体健康,但是如果是肿瘤性息肉的话,就具有一定癌变的可能性。 所以患上肠息肉之后,应该及时的去医院当中做病理检查。其实肠息肉也并不是悄无声息出现的。 一般情况下,当人出现肠息肉病情的时候,在上厕所的时候可能会有以下3个表现,希望你一个都没有。 1、排便困难 如果平时生活当中时常感觉到自己的排便比较困难的话,就有可能是肠道出现了健康。 因为如果长出肠息肉的话,肠道当中突出了一个异常的组织,人在排便过程当中,可能会受到阻碍,使人出现排便困难的现象。 所以平时生活当中,如果,很长时间之内,都感觉到自己出现了排便困难的现象,就需要及时去做一个全面的肠道检查,避免错过最佳的治疗时机。 2、经常腹痛 如果人患上肠息肉,可能会出现经常腹痛的现象。 这是因为肠道表面长出的息肉组织在肠道当中持续性的长大,有可能会出现堵塞肠道的现象,这个时候人不仅在排便的时候会对息肉组织进行挤压,使人出现腹痛的现象,平时生活当中,也有可能会经常感觉到腹部有疼痛。一般情况下,我们只有在拉肚子的时候才会出现腹痛的现象,如果平时生活当中没有拉肚子的现象,依然腹痛比较严重的话,也要及时的去医院当中检查自己的肠道健康。 3、便中带血 如果患有便秘或者痔疮的话,平时在排便的时候,有可能会出现便中带血的现象,很多人不会引起重视。 当排便的时候发现自己的大便当中带有新鲜的血色的话,还有一种情况,那就是出现了肠息肉。 肠息肉是肠道当中长出的一种异常突出的组织,所以在排便的过程当中,有可能会出现挤压息肉的现象,如果出现息肉表皮破裂的现象,就有可能会出现出血的症状,这个时候人排出的大便当中就有可能会带有血丝。 而且一般情况下,在大便当中带有血丝的话,都是息肉已经生长到比较严重的情况下才会出现的,需要格外的注意。


原文地址:陆游简介以及其传世佳句作者:幸福的龙凤呈祥20 陆游(1125-1210),字务观,号放翁。汉族,越州山阴(今浙江绍兴)人。南宋诗人。少时受家庭爱国思想熏陶,高宗时应礼部试,为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀,投身军旅生活,官至宝章阁待制。晚年退居家乡,但收复中原信念始终不渝。创作诗歌很多,今存九千多首,内容极为丰富。抒发政治抱负,反映人民疾苦,风格雄浑豪放;抒写日常生活,也多清新之作。词作量不如诗篇巨大,但和诗同样贯穿了气吞残虏的爱国主义精神。杨慎谓其词纤丽处似秦观,雄慨处似苏轼。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。一生创作诗歌很多,今存九千多首,内容极为丰富。抒发政治抱负,反映人民疾苦,批判当时统治集团的屈辱投降,风格雄浑豪放,表现出渴望恢复国家统一的强烈爱国热情。《关山月》、《十一月四日风雨大作》、《书愤》、《示儿》、《游山西村》、《临安春雨初霁》、《冬夜读书示子聿》等篇均为后世所传诵。抒写日常生活,也多有清新之作。亦工词,杨慎谓其纤丽处似秦观,雄慨处似苏轼。但有些诗词流露出消极情绪。他初婚唐氏,在母亲压迫下离异,其痛苦之情倾吐在部分诗词中,如《沈园》、《钗头凤》等,都很真挚动人。还有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》、《诉衷情》等。 传世名句: 诗: 01、山重水复疑无路,柳暗花明又一村。 《游山西村》 02、伤心桥下春波绿,曾是惊鸿照影来。 《沈园二首》(其一) 03、此身行作稽山土,犹吊遗踪一泫然。 《沈园二首》(其二) 04、也是美人终作土,不堪幽梦太匆匆。 《春游》 05、死去原知万事空,但悲不见九州同。 《示儿》 06、王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。 《示儿》 07、千年史册耻无名,一片丹心报天子。 《金错刀行》 08、呜呼!楚虽三户能亡秦,岂有堂堂中国空无人! 《金错刀行》 09、楼船夜雪瓜洲渡,铁马秋风大散关。 《书愤》 10、出师一表真名世,千载谁堪伯仲间? 《书愤》 11、位卑未敢忘忧国,事定犹须待阖棺。 《病起书怀》 12、出师一表通今古,夜半挑灯更细看。 《病起书怀》 13、夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。 《十一月四日风雨大作》 14、遗民泪尽胡尘里,南望王师又一年。 《秋夜将晓出篱门迎凉有感》 15、纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。 《冬夜读书示子聿》 16、此身合是诗人未?细雨骑驴入剑门。 《剑门道中遇微雨》 17、何方可化身千亿,一树梅花一放翁。 《梅花绝句》 18、一身报国有万死,双鬓向人无再青。 《夜泊水村》 19、笛里谁知壮士心?沙头空照征人骨。 《关山月》 20、小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。 《临安春雨初霁》 21、矮纸斜行闲作草,晴窗细乳戏分茶。 《临安春雨初霁》 22、素衣莫起风尘叹,犹及清明可到家。 《临安春雨初霁》 23、砧杵敲残深巷月,井梧摇落故园秋。 《秋思》 24、云影忽生鸦蔽日,雨声不断叶飞霜。 《庵中晚思》 词: 01、零落成泥碾作尘,只有香如故。 《卜算子·咏梅》 02、无意苦争春,一任群芳妒。 《卜算子·咏梅》 03、一怀愁绪,几年离索,错,错,错! 《钗头凤》 04、山盟虽在,锦书难托,莫,莫,莫! 《钗头凤》 05、叹流年、又成虚度。 《谢池春·壮岁从戎》 06、秋到边城角声哀,烽火照高台。 《秋波媚》 07、多情谁似南山月,特地暮云开。 《秋波媚》 08、胡未灭,鬓先秋,泪空流。 《诉衷情》 09、此生谁料,心在天山,身老沧洲。 《诉衷情》 10、鸠雨催成新绿,燕泥收尽残红。 《临江仙·离果州作》 11、只道真情易写,那知怨句难工。 《临江仙·离果州作》 12、水流云散各西东。 《临江仙·离果州作》 13、半廊花院月,一帽柳桥风。 《临江仙·离果州作》 14、双双新燕飞春岸,片片轻鸥落晚沙。 《鹧鸪天·懒向青门学种瓜》 15、时人错把比严光,我自是、无名渔父。 《鹊桥仙·一竿风月》 16、想关河,雁门西,青海际。 《夜游宫·记梦寄师伯浑》 文: 01、只许州官放火,不许百姓点灯。 《老学庵笔记》卷五 02、书到用时方恨少,事非经过不知难。


抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。患者常常感到情绪低落,对所有的事物都失去了兴趣。而且总是很悲观,经常的自责,导致失眠和食欲不佳,担心自己患有各种疾病,严重的还会产生自杀的想法和行为。 大家都听说过抑郁症,可能很少听说抑郁性神经症。那么,抑郁性神经症症状有哪些如何治疗?其主要原因是由于于压力过大出现的。常见的抑郁性神经症症状有以下几个方面: 1、躯体症状: 表现为全身疲乏,缺乏体力和精力,常有胸闷、心悸、腹部不适、食欲不振、便秘、月经不调、阳痿、性欲减退等。睡眠障碍较为突出,失眠、难以入睡、早醒、多梦等是常见症状。不少人伴有疑病观念和躯体不适症状。 2、呈情绪低落状态: 此病在外表上不一定有明显的异常表现,也无抑郁症那样悲痛欲绝、抑郁性神经症消极忧愁的症状。多数患者不经细致检查,无法看出有什么问题。但是患者绝大多数皆有持久性情绪低落和不愉快的内心体验。 3、意志行为能力低下: 自觉懒散无力,精神不振,反应缓慢,对学习、工作缺乏信心,效率低下。意志行为退缩,缺乏动力和活力。对日常事务感到厌倦和无意义,尽量回避社交应酬和担负责任,甚至日常博爱医院专家务、吃饭、吃苭等最简单的任务都难以完成。不愿主动与他人交往,但是被动接触良好。 4、认知障碍: 情感是人心理活动的"染色剂",人的一切心理行为无不打上情感色彩的"烙印"。因此,情绪低落必然导致认识功能的障碍。具体表现为"忧郁性认识三联征"对自身、对现在和对未来曲解等认识障碍。其特点是自我评价过低,自责自罪,消沉悲观,优柔寡断,思维迟钝,自惭形秽,言行消极,对人生和前途充满消极情绪,感到生活毫无意义。 以上就是对抑郁性神经症表现的简单介绍,希望能对大家能够有所帮助,若有相似的情况,可以点击咨询我院精神科专家。 哈尔滨空军医院的专家指出,社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国,仅有2%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果。另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成了更大的心理压力,使病情进一步的恶化。那么抑郁性神经症症状有哪些如何治疗? 哈尔滨空军医院为您推荐:d-m脑神经生物穴位介入疗法治疗,通过电磁作用纠正神经递质的异常放电,使神经递质功能恢复正常,彻底治愈抑郁性神经症。 d-m脑神经生物穴位介入疗法治疗精神疾病为什么有效? 改变异常神经递质异常放电,使脑电波回复正常状态 增加5-羟色胺、内啡肽、褪黑素的释放,增强γ-氨基丁酸的浓度 调整其到正常的范围内,能够有效改善睡眠,减轻抑郁、焦虑等不良情绪。 调节去甲肾上腺素、皮质醇等应激激素的作用 长期处于压力或失眠状态下,应激激素水平会偏高,生物穴位疗法调节应激激素的作用,改善患者精神状态。 增强alpha波活动,减少delta波活动,使人保持愉悦、舒适的状态 改善皮电、皮温、心率、血压等多个生理信号。 d-m脑神经生物穴位介入疗法通过:精确病因-辩证选穴-生物介入-中药内调-心理疏导,五步快速改变导致精神疾病发病的根源-神经递质异常放电,3-5天即可见效。从外,运用生物电磁对穴位的刺激,调节脏腑功能、通经活络、疏肝理气;从内,运用中药内调的优势,恢复脏腑功能,激活机体免疫机制,消除导致精神疾病的内部因素。同时,我院特聘国家一级心理咨询师,运用临床心理学的技术和方法,在调理脏腑的同时,改善患者精神状态,二者相互促进,实现精神疾病的最终治愈。自2011年10月,在哈尔滨空军医院临床运用以来,已经治愈病患达7896人,治愈率高达97.6%,复发率3%。 温馨提示:哈尔滨空军医院秉承着"治疗突破传统、专家德才兼备、服务以人为本"的理念,真诚地为精神疾病患者排忧解难。患者如果还有什么问题可以拨打哈尔滨空军医院专家热线或加专家在线qq,我们的专家会给您满意的解答。


原文地址:经络的相关研究作者:小儿推拿 结果发现,小腿上胃经穴位的"地层"停针之处,均在腓骨与胫骨之间的骨间膜上。骨间膜是一种缔组织,西方主流医学对它的了解,仅止于它连结人体组织的功能。小组割下该片骨间膜,送到实验室进一步研究。小组用质子加速器分析,发现钙、磷、钾、铁、锌、锰、铬等金属离子,而穴位上的离子含量,比非穴位高出四十到两百倍不等。小组接着分析该片骨间膜的结构,发现"它是由三条胶原纤维构成纤维条,再由五条纤维条卷成一束,数量繁多的这种线束结成片状"。小组认为这种类似光纤维的胶原组织,便是经络的物理基础 研究小组在中国大陆的《科学通报》1998年3月号上,发表一篇名为《经络物质基础及其功能性特征的实验探索和研究展望的名文章,展示相关的研究结果。小组并在2000年应邀在世界卫生组织的"传统医学研讨会"中发表成果。 2005年丁光宏小组的发现 此后,上海复旦大学力学与工程科学系讲师丁光宏,联同沈雪勇、姚伟、党瑞山、杨静、陈尔瑜等科研人员,对经脉附近的血管、流体力学现象进行研究。小组发现人体内的毛细血管虽然一般呈不规则分布,但在穴点附近的毛细血管却呈平行线状,而且平行于经络。小组进行流体力学计算,发现只要在相邻的穴位间有一定压力差,在人体的经络中就会形成管线毛毛细血管间的组织液流场[12]。小组就此研究组果,在《自然科学进展》2005年01期上,发表了名为《组织液定向流动的动力学机理与人体经络现象的文章。 2007年德国的研究 美联社的2007年9月24日报道,德国使用1100名腰痛病患进行针灸和"假针灸"(即把针扎进皮肤,但不像真的那么深、不扎在穴位上,也没有用手推动或转动。)对比试验,发现腰痛情况好转的人,针灸组有47%,假针灸组有44%,传统疗法组有27%。其共同作者德国波鸿鲁尔大学教授安德瑞斯(heins endres)说:"针灸对慢性腰痛是极有前途和效果的治疗选择,病人不仅经历疼痛大幅减轻,由腰痛引起的残障和不良生活质量,也有改善。"[14]此实验结果认为穴位、经络并不对针灸效果产生统计学意义上区别。 福州大学生物工程研究所的自由基研究 福州大学生物工程研究所饶平凡教授以及同事刘树滔教授、周建武教授、柯李晶博士、郭静科博士等人通过对自由基染色的方法,成功在大鼠腹壁肌层上显示出完整而清晰的任脉线路、肾经线路、胃经线路与脾经线路。[15]并且在单纯性肥胖中,利用穴位清除自由基方法,初步获得针灸相类似的疗效,为有效证明自由基与经络的关系,推进了一步。 经络与作梦有关? 台湾y.d. tsai在1995年提出一个经络的"修补神经说",并用它来解释梦。自律神经中有辅助身体修补的神经,其作用之一是扩张微血管。修补神经在脑及脊椎中排列成中医所谓的经络,而当一个修补神经因痛觉或压觉(肿胀感)而发出扩张血管等的修补讯号时,会连锁地扩及同经络上的其它修补神经。经络连锁反应存在的目的是让肌肉运动及体表(尤其是脚底及手掌)所受的压揉带动内脏的滋补。中医的把脉可用经络上修补神经所引起的微血管胀缩加以解释。而作梦的功用之一就是在生长激素升高时,模拟极密集的运动压揉讯号,利用经络修补身体。


临床上常见的肥胖症有如下几种: 体质性肥胖:这是肥胖女性不孕的最主要原因,常在青春期、产后等机体内分泌状况发生重大变化时发生。肥胖妇女的月经紊乱发生率(多为月经稀少)可达56.2%,而消瘦妇女只有38.8%;肥胖妇女基础体温单相者为52.1%,消瘦妇女为31.8%。那么,为什么肥胖女性会出现月经紊乱与不孕呢?这种变化多数与激素水平的变动有关。 引起肥胖的原因往往就是不孕的原因。某些体质性肥胖患者的卵巢也可出现类似多囊卵巢综合征的病理变化,如卵巢包膜增厚等,这与临床上月经不调是一致的。当体重下降、月经恢复时,卵巢变化也消失。说明肥胖造成的卵巢组织学和功能上的病理改变是可逆的。体质性肥胖多有家族史,不少人是从童年时期就开始发胖的。 症状性肥胖:这种肥胖的发病率较低,包括: 1)下丘脑性肥胖:由于下丘脑的调节饮食活动区域因炎症或其他影响出现的病变、损伤或功能失调造成的,使病人食欲大增,以至贪食,过多的能量便以脂肪形式储存起来。因食欲中枢靠近促性腺激素释放激素分泌中枢,故这些肥胖病人常发生性腺功能低下,表现为闭经、性功能低下、生殖器官发育不全或萎缩,临床上称为肥胖性生殖无能性营养不良综合征。 2)性腺功能异常:这类肥胖女性的垂体促性腺激素分泌减少。性腺功能低下,出现闭经,而减肥后体重下降时月经常可恢复。闭经不一定是肥胖的结果,肥胖也不是性腺功能减退的结果,也许均因精神神经因素影响造成,也许均受相同的遗传因素影响而出现。少数病人的病因明确,是因明显的卵巢病变造成的,如多囊卵巢综合征。 肥胖病人雌激素代谢与正常人有所不同。在脂肪组织中雄激素可以转变为雌激素,因此可导致血中雌激素水平过高,通过下丘脑-垂体-卵巢轴系的反馈而影响卵巢功能,影响正常卵泡的发育及排卵。福康医院专家介绍说,过高的雌激素对子宫有过度刺激作用,出现子宫内膜增殖,造成功能性子宫出血或孕卵不能正常着床。有些肥胖病人表现为雄激素过多,增高的雄激素亦可刺激食欲中枢而产生食欲亢进,过量进食又加重肥胖,从而产生恶性循环。 3)肾上腺皮质功能亢进:最早报道这类病人的医生叫柯兴,故医学界就把这种病称为柯兴氏综合征。病人的脸胖得像十五的月亮,甚至从正面看不到双耳,特称"满月脸";肩背部脂肪出奇地丰富,人称"水牛肩";腹部脂肪积聚,加上布满紫颜色的条纹,真像"十月怀胎"。总之,其脂肪分布的特点特别典型,属向心性肥胖。 当然这些妇女一般都会出现月经不调、闭经或不育,同时还能见到性器官萎缩,常主诉性欲减退,也可出现程度不同的多毛、痤疮等男性化表现。这是因为肾上腺皮质肿瘤所致,其红细胞数特别高,血中肾上腺皮质激素的含量特别高。尿内17安羟类固醇和17安酮类固醇明显升高,这有助于诊断和治疗。手术切除肿瘤是最理想的治疗方法,术后数月之内可逐渐好转,不仅身体可以苗条起来,月经也会来潮,性功能也能恢复。 4)其他:甲状腺功能低下时,因代谢率降低也能造成脂肪积聚。患糖尿病及胰腺肿瘤的妇女肥胖者也较多见。 经临床研究证明,肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。单从这一点上看,就提示肥胖能导致不孕。另外,从发育前期(或儿童前期)就开始肥胖者,她们大多子宫发育不良,卵巢机能不全,甚至出现外生殖器发育不全伴闭经,第二性征不出现。这类患者很难有生育能力。 近年来对肥胖者不孕的研究较多,普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍,表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素(精神情感障碍,下丘脑机能障碍) 和卵巢性因素,这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占50%以上。加来道逢等统计女性肥胖111人,其中不孕症25例,占总数的22.5%,原发性不孕18例,继发性不孕7例。有一组肥胖前月经正常173例,肥胖后月经异常87例,占50.3%,通过基础体温测定确诊为排卵障碍(单相体温)占52.1%。这些都说明,肥胖会导致不孕。 排卵障碍发生的机理是由于雌激素贮存过多或由于芳香化酶缺乏而致雄激素中间代谢产物积蓄,而影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常机能,这已被公认。但也有人发现肥胖者由于子宫内膜异常(萎缩型)而引起不孕,这就需要通过诊断性刮宫来明确诊断。 对于肥胖的妇女,要根据肥胖的类型、皮肤指纹、毛发分布特点及内分泌表现等查明肥胖原因。患者应向医生详细叙述饮食习惯、嗜好、肥胖开始的时间等等。对于单纯性肥胖的患者,必须严格限制饮食,尤其是限制糖类和脂肪的摄入,把热量的摄取严格控制在一定的范围之内。 以上就是有关《肥胖的女人易不孕的几个原因》的文章,如果还有不清楚的地方,可以通过以下方式与在线医生取得联系。 由于个人体质不同,发生疾病的程度及症状不一,须遵循医师指导治疗最佳,此信息内容仅供参考。为了方便您更好的了解所患疾病相关信息,肇庆福康医院特开设权威专家在线咨询免费解答服务,并为您的隐私保密;健康热线:0758-,qq: 祝您健康快乐!


【引入语】 围绕班级文化建设,今天我想和大家交流这样三个问题:一是为什么要重视班级文化建设;二是班级文化建设的主要内容;三是结合我的实践探索,和大家一起探讨班级文化建设的实施策略以及应该注意的问题。 一、为什么要重视班级文化建设 (一)班级文化建设理论的推广背景 近几年"班级文化建设"这个词的出现率和使用率都特别高,文化引领、文化育人的理念也开始渐入人心,无论是小学、初中、高中还是大学都特别重视班级文化建设。咱们学校更是,由表及里、由大到小,从校园到大厅、从楼道到班级、从宿舍到食堂,都特别注重文化氛围的营造,尤其在班级文化建设上尤为重视。其实这不是在作秀,恰恰是顺应了一种发展趋势。接下来,先让我们看一个案例: 一位青年班主任,为了管好班级,亲自制定了一系列严厉的班规。学生见到他,就像老鼠见到猫,只要有人说:"班主任来了",闹哄哄的教室立刻变得鸦雀无声。可是,其他科任老师上课的时候,学生纪律很不好。他认为这是因为其他科任老师没有能耐。 还有一名班主任,重视班级文化建设,注重培养学生的自我管理能力。班级文化渗透进学生的行为习惯中,内化成学生的自主行为。他去参加学术交流活动,离开十天半个月,班级各项日常活动照常运作,学生不会因为班主任不在而出现纪律问题。 思考:当班主任不在的时候,这两个班级的纪律为什么存在着如此大的差别? 作为班主任,尤其是一些老班主任,可能都明显地感觉到一点,就是以前的一些班级管理方式不太适合于现在。因为传统的教育观念在育人方面强调得比较多的是班级的管理职能,树立的是班主任的绝对权威。对学生强调更多的也是"你只能这样而不能那样",忽视了学生的个性发展和多方面的需求。结果往往造成一种假象,好像这个班级就只是班主任的,班主任在的时候,井井有条,班主任不在的时候五花八门。实际上导致这种结果的主要原因就是学生作为班级建设主体的作用没有发挥出来。 第二个班主任,他很注重班级文化建设,用文化引领行为、塑造行为,让学生有一种班级主人的感觉,即便班主任不在,班级各项日常活动也照常运作。由此可见,在新课程改革全面推行的背景下,班级建设不仅仅要完成学校的教育教学任务,更要创设有特色的文化氛围,以增强学生的参与意识,塑造学生的健全人格,把素质教育落到实处。 (二)班级文化的功能 班级文化的具体功能表现在以下几个方面: 1.导向作用:班级文化是班级绝大多数学生共同价值取向和行为方式的反映,是班级整体精神面貌的集中体现,对班级学生的言行具有鲜明的导向作用。积极的班级文化能够让班级学生意识到自己对班级应尽的义务和责任,感受到集体的要求和期待。 2.驱动作用:积极的班级文化能够形成奋发向上的集体氛围,能够让学生孕育信心、追求成功和乐于交往,从而形成班级成员之间良好的互动,成为班级和学生发展的重要动力。 3. 规范作用:班级文化所形成的规范体系,制约着学生的言行,这种规范一旦形成,就会成为一种强大的力量,使班级成员都能自觉地约束自己,让自己的行为符合班级规范。 4.陶冶作用:班级文化对学生的影响是潜移默化的。学生正确的人生观、价值观、高尚的道德品质、良好的行为习惯以及师生之间、学生之间的真诚、信任、友爱、关心,能够生发学生积极的情绪体验,形成和谐的"心理磁场",学生置身其中就会受到熏陶和感染。 (三)班级文化建设的意义: 构建班级文化不仅有利于学生的全面发展和个性张扬,有利于整个学校德育工作的顺利开展,有利于提升学校形象,丰富学校内涵,凸显学校特色。因此,班级特色文化建设日益成为学校班主任特色、亮点工作的核心课题,也是校园文化建设中的重点。 二、什么是班级文化 什么是班级文化?我认为班级文化不是简单地教室装饰,它有着比较广泛的意义和范畴。这个概念我上网查了好久,都不太一样。但是比较主流的认识就是:所谓班级文化,是指班级内部形成的具有一定特色的思想观念和行为规范的总和,是一个班级内在素质和外在形象的集中体现。 从形态上看,班级文化主要包括四部分:以教室环境为主要内容的物质文化,以文体活动为主要内容的行为文化,以规章制度为主要内容的制度文化,以班风、学风为主要内容的精神文化,这些共同构成了"四位一体"的班级文化。 三、如何进行班级文化建设 接下来,我将从四个方面,结合自身的实践与思考,与大家分享一下有关班级文化建设的一些实施措施与体会,也就是如何进行班级文化建设。当然,前三个方面我简单说,最后一个(精神文化建设)我重点说。 (一) 加强物质文化建设,以人为本,营造氛围 所谓物质文化,是一种"显性文化",就是能够看得见、摸得着的教室环境。包括教室桌椅的整齐、卫生的打扫、备品的摆放等,是班级文化最直观的外在表现,也是衡量班主任班级管理水平最基本的尺度。作为班主任,我认为:为学生营造一个温馨整洁的教室是最起码的本份。所以从班级组建之初我就狠抓教室环境卫生,相信大家也是这么做的。下面希望大家和我一起把思维的频道播到自己班级的波段上,共同感受一下温馨整洁的教室环境应该是什么样的。除了新疆部之外,可能咱们的教室布局和每个学年的总体要求都差不多。我就以我班为例来说一下,当然并不是说我班的就是标准,我班也有很多不好的地方,希望大家批评借鉴吧。 1.桌椅摆放:我要求学生全天必须保持桌椅的横平竖直,并且交给学生定点定线的矫正方法。就是横排要看地砖线,每张桌子前腿的前沿要压线,这样就能保证每一横排都在一条线上;纵排要与这一列的第一张桌对齐,所以保证第一张桌不要左右串动是最关键的,为此我在每列的第一张桌右侧桌腿旁的地上订了一个钉子,以钉子为基点来找准第一桌的位置,后面以此对齐就可以了。周一到周五全天铺桌布,周五晚上放学拿回家洗,周一有忘带的必须回家取或家长送。 2.学生的校服穿着必须干净整齐,拉链拉到位置,学生精神面貌要好。 3.玻璃:前后门玻璃、上凉子玻璃和中间的六块玻璃,每天都安排这一组中最负责任的两个值日生看着,要保证全天没有手印。 4.卫生扫除:值日生每天四次扫除,早晨7:10以前,中午12:40以前,下午4:25以前,晚上自习放学以后,按照值日生轮流表每项任务都具体到人,小组长全面监督落实,班主任跟踪检查和抽查。要求学生垃圾全天不落地,自备垃圾袋,而且垃圾袋也不要落地,只能挂到同桌两个桌子中间的桌子底下。 5.窗台任何杂物不能放,每个窗台只能放1-2盆鲜花,鲜花都是动员学生从家里拿的,谁拿来的花盆上贴上谁的名字。靠近走廊一侧中间六块玻璃上放一盆假花。 6.班级备品的摆放:扫除工具一律入柜,班牌在门后,除此以外班级没有任何多余的东西(最多有个打印机)班级后面不放任何东西,如果有打印机可以在后门的门后面放一张桌子,把打印机放上面,确保打印张、多余的墨盒都放进桌堂里,最好有桌布能把桌堂遮上。 7.卫生柜上面是图书角,图书摆放整齐,图书角上面什么都不放。 8.黑板:黑板及时擦,要擦得干净彻底,黑板沿、黑板槽没有粉笔灰。 9.讲桌:讲桌上有一块水晶板,水晶板下面有班级课程表、值日生轮流表和班级座次表,每节课下课都有人负责清理讲桌的桌面,确保老师来上课的时候都是干净的。讲桌里面的东西摆放尽量少、尽量齐。 10.窗帘:用的时候拉平全打开,不用的时候及时拉到窗户左侧,并按照下垂的折儿捋齐用窗帘扣扣上。 总之,窗明几净的教室、整齐有序的桌椅、生机碧绿的花草、魅力无穷的图书角,每一个细微之处都渗透着班主任的管理与心思。教育无小事,事事须尽力,细节见精神,习惯成班风,只要班主任重视、班主任坚持,相信学生就会重视和坚持,温馨整洁的教室环境就一定能营造出来,并且能够保持下来。 (二)强化制度文化建设,规范行为,建立保障 没有规矩,不成方圆,一个良好的班集体除了依靠学生的自觉,还需要一些必要的管理制。在班级中,我们把那些以规章制度、公约为内容,班级全体成员共同认可并自觉遵守的行为准则和监督机制称为班级制度文化。通过制度文化建设,可以最大限度地克服学生行为的随意性。制度文化,建议从高一组建班级就开始着手建设,高一下学期基本成型和正常运作,高二高三是进一步巩固和发展的阶段。 在整个高一上学期中,我和学生参照《中学生守则》、《中学生日常行为规范》以及学校的各项规章制度,结合本班的实际情况本着教师引导、学生参与的原则建立健全了班级各项管理制度。主要有:学生量化管理细则、班费使用和管理制度、班级图书管理制度、班干部职责、黑板报评比细则、主题班会开展和评比细则等。(课件展示)需要强调说明的有两点:一是制度形成的民主性,每一项制度必须由学生参与制定。比如说我班的量化管理细则:首先由我来说明班级为什么实施小组量化管理,具体怎么实施,希望达到一种什么样的效果等,然后每个学生针对具体事件至少写出5条扣分的标准和3条加分的标准,收集上来由班干部汇总,重复的按1条算,然后召开专门的班会,逐条商讨、修改和通过,有严重分歧或者学生没有想到的由班主任协调和补充,最后定稿。其他的制度基本上也是这样产生的,因为是学生共同参与制定的,所以由于符合他们的意愿和需求,体现他们的主人翁意识,执行起来也相对容易。二是制度实施的坚定性,一方面班级必须建立和培养一支素质高、执行力强的班干部团队,另一方面也得靠班主任的力度和坚持。 (三)重视行为文化建设,凝聚共识,形成合力 所谓行为文化就是学生在集体活动中形成的心理认同、价值观念等。集体活动是班级行为文化建设的有效途径之一,班级文化通过集体活动可以得到充分的体现和升华。集体活动一般可分为两类:一类是学校组织的活动,比如咱们学校开展的军训、运动会、艺术节、各种球赛等。这类活动规模大、影响深,对班级团队精神起很大的凝聚作用。我的原则是鼓励学生认真准备、积极参与,活动之后班主任在班级有总结有升华。还有学校的一些常规性活动,比如每周的升旗校会、每天的间操等,每次活动都是班级集体亮相,我经常跟学生说的一句话就是"每个人都是三班的名片,每个人都肩负着三班的荣辱",所以每天间操集合我班学生都是跑步进入班级队伍,几乎是全校集合速度最快的班级,只求一次表扬,其实这就是学生的集体荣誉感;另一类是班级内部的活动,比如每周五的班会,另外我班也有一些辩论赛、小组文化创意大赛、道德小讲堂等活动,这些活动内容广泛、形式多样,能对学生的思想、观念起到潜移默化的作用,也能很好地增强班级凝聚力。 (四) 突出精神文化建设,构筑远景,浸润心灵 精神文化即狭义上的班级文化,是一种"隐性文化",具体是指班级所形成的价值观、道德观、行为方式、人际关系、集体舆论,它是班级文化建设的核心内容和重要元素,也是班级文化建设的出发点和落脚点。按照我个人的理解,我认为班级的精神文化应该包括班级精神和主题文化两个方面: 1.要注重班级精神的培育 班级精神主要包括班徽、班风、学风、班训、奋斗目标、班歌等,是一个班级个性文化的集中展示,是一个班级的灵魂和标志。(就像电影《亮剑》那里面李云龙的军团,队伍在变,可是一样能征善战,原因就在于那不变的军魂-亮剑精神。其实班级精神也一样,是一个班级的班魂。)班级精神要在班级成立之初就有意识地培养,润物无声地渗透,逐步让学生理解和接受,最终根植在全体学生的心里。高一新生第一天报到的班会上,我就会跟学生讲清楚我想建立一个什么样的班级,同时也在新生信息登记表上设置了一项,就是让学生描绘一下自己心目中理想的班级是什么样子。(展示新生信息登记表)随后的军训期间,我利用每天的午自习让每个孩子在全班分享她的班级建设愿景,每天10个人,一周都能分享完。分享的过程中,我让大家把每个人的关键词摘录出来,最后按照使用的次数进行排序,选出了人气最高的10个关键词,类似于团结、和谐、拼搏、向上之类的。接下来,我利用了近两周的时间让学生围绕这些关键词进行班徽设计大赛,以小组为单位,班级八个组,每组设计一个,并让每个组到前面介绍他们设计的理念和班徽的寓意,最后全班投票,选出大家最认可的那个班徽,作为班级的正式班徽。(展示班徽) 这个是我现在班级的班徽,班徽的主体图案是太阳,上面的主要元素是艺术演绎了的阿拉伯数字"73"、年份2014和英文单词"three",寓意着哈尔滨市第七十三中学2014级3班像一轮初升的太阳,热情而奔放。太阳的弧线是同学们为梦想而飞奔的跑道,外侧的小水滴则是追梦过程中挥洒的汗水,右侧的4个英文字母分别代表"braveness"(勇敢)、"enth siasm"(热情)、"s nbeam"(阳光)、"talent"(才华),同时这四个字母也组成了英文单词"best"(最好的),意味着三班所有同学将用勇敢、热情、阳光和才华打造最完美的团队。 班徽的要求:构图简洁明快富有创意,图案要美观大方,能突出班级特色,彰显班级风气。 班级采用学生共同参与、集体决议的方式形成了班级的班风、班训、学风和奋斗目标。(内容展示) 【班训】人格自尊 行为自律 学习自主 生活自立 【班风】遵规守纪 团结奋进 和谐共勉 务实创新 【学风】认真求实的学习态度 勤奋刻苦的学习毅力 虚心踏实的学习风格 科学严谨的学习方法。 【目标】学会做人 学会做事 学会求知 学会共处 班训阐明的是培养什么样的人,是班级成员在思想道德要求、行为习惯训练和进行品格培养等方面必须牢记的一种戒训,是班级精神的最高体现和概括。班训要求:语言要简明扼要、铿锵有力、催人奋进,有一定的警示意义和激励功能。 班风是班级所有成员在长期交往中所形成的一种共同心理趋向。可以说班风是一种无声的命令,一经形成,便成为一种约束力,使学生自觉地约束自己的思想言行。 学风是班级多数学生的学习动机、学习态度、学习方法以及所表现出来的学习行为。班主任引导学生学生对学习动机的正确认识是班级形成良好学风的前提,也就是说班主任应该首先让学生明白为什么学习。以前都讲:中华民族之崛起而读书?为实现全人类的解放和共产主义事业学习。现在说这些学生会觉得很假,那最起码的我们可以让学生明白:为出人头地、找个好工作而学习;为改变现状而学习;或者为自己一辈子的幸福而学习,等等。班级好的学风,在学生身上的主要体现就是认真求实的学习态度、勤奋刻苦的学习毅力、虚心踏实的学习风格、科学严谨的学习方法。 目标:综合以上几个方面的要求,我班的班级培育目标就是让学生学会做人,学会做事,学会求知,学会共处。 把这些内容通过一定的物质载体呈现出来就是这样的一些展板。(课件展示) 班歌:即能体现一个班级精神风貌和特点的主题歌,是班级精神的重要组成部分。随着班级文化理论的推广,班歌的德育功能也越来越突出。 我班也有自己的班歌,但是产生的时间比较晚,是高二下学期利用校歌mv录制的契机,借势推出的。不怕大家笑话,先让大家听一下(播放班歌) 曲调是咱们校歌的曲调,歌词是我班学生原创的,唱歌的是我班四个业余的学生,尽管青涩和幼稚了一些,但是这首歌感动了我班所有学生、老师和家长,当然也包括我在内。原因我觉得有这样两个方面,一是源于它的原创性和自发性,录制班歌不是我的意思也不是学校的要求,完全是源自学生内心对这个班级的认同,歌词的创作是由学生自己完成的,很有真情实感;照片的选取也很恰当,演唱的尽管没有专业的水准,但是很用心用情,歌词、曲调、画面三者的匹配度比较高;二是因为它的全员性和代表性,尽管参与制作班歌的只是班级几个孩子,而且他们的保密工作做得特别好,连我都不知道,但是最后整首班歌呈现的却是班级所有人,包括每一个科任老师,唱出的是班级所有学生共同的心声与情感,起到的是一种强化归属、凝聚共识的作用。所以唱班歌已经远远超出唱歌本身的意义。 按照咱们学校的要求,班级精神文化中每个班级应该有两个励志条幅,我班的条幅是"业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随",这是我在高一最开始的时候送给班级的两句话,后来说到条幅的事儿,有会写毛笔字的同学就把它写出来挂上了,我觉得很有意义,比买现成的条幅要好的多,这也是后面我要说到的班级文化建设应该坚持的一个重要原则,就是尽量要使用学生的作品,体现学生的主体性。 以上这些,包括班徽、班歌、班风、班训、学风、奋斗目标、励志条幅等,构成的就是班级精神。班级精神具有相对稳定性,在高一上学期就应该初步形成,然后在班主任的引领下通过班级成员共同的生活学习等活动逐渐内化于心,外化于行,在继承的基础上不断丰富和发展。不是串一次教室就更改一次,当然呈现的形式可以不断创新。 2.主题文化的跟进 除了基本的班级精神之外,班级还应该有相应的主题文化。这个就是比较灵活、开放却最能体现一个班级独特性的东西。主题文化应该根据班级发展的阶段性或者班级的实际问题,围绕一定的主题着手建设。以我班为例,高一的时候班级刚刚建立,为了增进学生之间的了解、增强班级的凝聚力,我引导学生以"family & dream"为主题在班级建设了一个手印墙。(展示图片)每个手印都独一无二,学生把自己的一些自然信息以及性格、兴趣爱好、喜欢的颜色、理想目标、人生座右铭等生动而又艺术地设计在手印上,全班同学的手印排成一定的造型贴在墙上,很生动,也很鲜活,对增强班级凝聚力起到了积极作用。这是我上一个班级,现在这个班级,高一的时候针对他们缺乏自我规划的状况,我让每个人设计了一张未来10年的名片,让学生想象一下10年后高中同学聚会上你递给同学的名片是什么样子的,上面都写着什么,引导学生设计,最后全班同学的名片排成了钻石的形状。设计这个钻石名片的目的就是让学生从进入高中开始就要规划自己的人生。高二的时候我们换了一个主题,在后黑板的两侧设计了一个榜样墙,把班级从高一到高二学生自己评选出来的校级以上的星级少年,通过这样的形式呈现到墙上,(可能看不太清楚,我给大家说一下),每个人一张卡纸条,最上面是剪出来的皇冠(黄色的),上面写着荣誉名称,比如校园团结友善之星某某某,下面是他的四寸照片,照片下面的中间区域是我给他写的颁奖词,最下面是一个diy设计区,可以有自己的心灵独白、同学或者科任老师的评价与寄语等。这个版块设计的目的不仅在于鼓励先进,更在于激励全体同学,在班级形成人人学习模范、争当模范、超越模范的集体氛围和群体共识。现在高三了,我班的主题文化又不一样了,主要突出高考和拼搏的主题,后黑板上面是亚克力材质的两个大字"拼搏",黑板的两侧是学生自己设计的东西,上面有自己的照片、高考的目标分数、理想的专业和院校以及激励自己的高三宣言等,最后设计成阶梯的造型。除此以外墙上还有学生自己写的班级宣言、激励口号、集体活动的照片等。以上是说在不同的学年阶段班级的文化主题不一样,我们应该适时去设计和更新。还有的时候,班级的主题文化是在解决一些具体问题的过程中形成的。比如,高二的时候我们开始晚自习上到九点,学生不太适应,到最后总是有人说话,班级不安静,针对这个事我组织召开了班会,通过一些故事、案例等让他们明白安静的环境多么重要,然后就让学生以"静"为主题,进行墙壁小报的设计比赛,最后评选出优秀的在班级张贴,(课件展示)其实这也是一种主题文化。 以上和大家具体介绍了班级文化建设的实施策略,共有四个方面,加强物质文化建设,以人为本,营造氛围;强化制度文化建设,规范行为,建立保障;重视行为文化建设,凝聚共识,形成合力;突出精神文化建设,构筑远景,浸润心灵。其中精神文化建设,又分班级精神的培育和主题文化的建设。应该说这四个方面不是孤立的,而是相互联系、相互促进的关系,在整个班级文化建设过程中,物质环境是基础,制度规范是保障,行为活动是路径,精神文化是核心,四者统一于班级建设的整体目标,共同服务于学生的全面发展。 四、班级文化建设应注意的一些问题: 说了这么多,最后和大家总结下班级文化建设过程中应该注意的一些问题: 1.要循序渐进:班级文化是班级全体同学在长期的学习生活中形成的。 班级文化的形成不是朝夕之事,学生今天入校,明天或后天这个班级就很有文化,这是不现实的。这就要求文化建设要一步一个脚印,按照由表及里、由外到内循序渐进地进行。 2. 要全员参与:班级文化建设的主体是学生,班主任千万不能独自包办,一定要相信学生,发挥每一个学生的创造力,让全班同学都参与进来。因为参与的过程本身就是学生自我教育、接受文化熏陶渐染的过程。 建议班主任可以把教室墙壁划块分割,分别承包给不同的学习小组去完成。也可以是班主任确定文化建设的主题,在全班征集具体方案,从设计采购到制作张贴都发动学生广泛参与。同时,班主任要尽可能地采纳学生的建议、使用学生原创的作品。(展示班级毛笔字) 3.要围绕核心:班级文化包物质文化、制度文化、行为文化和精神文化,这四个方面要统筹兼顾,但一定得把班级文化建设的重心放在构建一个什么样的学风、班风形成一个什么样的价值观、造就一个什么样的共同信念上,其他文化要始终围绕这个核心。同时,班主任也要适时地将物质、制度、行为等层面的班级文化建设成果归结到班级精神文化中去。 4.要突出主题:班级文化建设的主题一定要明确,如果主题不止一个,那么教室的哪块墙要干什么、突出什么,班主任和学生一定要全盘考虑。内容上要充实,形式上要简洁。不要随意布置一角,让别人觉得特别不规整或者根本看不明白要干什么,完全是为布置而布置。 5.要有实用性:班级文化建设的目的是发挥其潜移默化地教育功能,既然设计了就一定要对学生有教育意义,不能仅仅为了应付检查而设计,更不能三分钟热度,设计完了就拉倒,班主任应该时不时地对班级文化进行解读和渗透,并在日常的学习生活活动中引导学生内化于心、外化于行,使其真正成为班级共同的精神追求。 6.要注重特色:班级文化是一个班级的标志,班级文化建设要与众不同,注重特色。 结束语:班级文化是一门潜在的课程和育人的艺术,它就像春天的阳光,能让学生感到温暖而快乐,让班级变得井然而有序。希望我们每一个班主任都做一个有心的人,善于挖掘墙壁上的智慧,用无声的文化打造一个辨识度高、凝聚力强的班级,用爱心与智慧引领学生缔造一间完美的教室,让教室里的每一个生命都走向卓越!


买东西的时候,都会想到不能乱买。特别是对于汽车这种大件商品,在做出购买的决定之前,进行一番对比那是肯定不可少的。但对于大部分购车者来说,你真的了解了你购买汽车的参数配置吗?今天,我们来看看车辆配置单上的技术参数都代表的是些什么呢? 额定功率: 功率是指发动机单位时间内所做的功。一般功率越高,代表车辆承载的最高车速越大。 最大扭矩: 扭矩越大,意味着汽车爆发越高,加速超车或者上坡就越轻松。但是对于配备涡轮增压的车来说还得注意的是转速区间,转速越低,证明涡轮的工作的更早,对车辆的提速就能更加的有效。 后备箱的容积: 指的是车辆后备箱装载的最大货物体积。这个数据越大证明装载能力就越强。但是后备箱的开口面积及后备箱的整体结构是否平整会影响车辆的实际装载能力。开口的面积大,你在装取物品的时候也会更加的方便。 轴距: 简单的说,就是汽车前轮轴中心到后轮轴中心的距离。轴距是影响乘坐空间最重要的因素,轴距越长,车内的纵向空间也就越大,对于驾乘人员来说也更加的舒适。 最小离地间隙: 汽车底盘最突出部位与水平地面的距离。最小离地间隙数值越大,车辆通过有障碍物或凹凸不平的地面的能力就越强,但重心偏高,降低了稳定性;最小离地间隙数值越小,车辆通过有障碍物或凹凸不平的地面的能力就越弱,但重心低,可增加稳定性。 悬架系统: 悬挂系统是汽车的车架与车桥或车轮之间的一切传力连接装置,是传递作用在车轮和车架之间的力和力矩,并且缓冲由不平路面传给车架或车身的冲击力,并衰减由此引起的震动,以保证汽车平顺行驶。 汽车的悬挂系统分为非独立悬挂和独立悬挂两种结构。 非独立悬架: 非独立悬挂的车轮装在一根整体车轴的两端,当一边车轮跳动时,另一侧车轮也相应跳动,使整个车身振动或倾斜,这种悬架的支撑性比较好,利于驾驶操控。 独立悬挂: 车轴分成两段,每只车轮由螺旋弹簧独立安装在车架下面,当一边车轮发生跳动时,另一边车轮不受影响,两边的车轮可以独立运动,对车辆的平稳性和舒适性有一定的提升。 对于汽车上这些基础的技术参数,在你选择汽车的时候都应该有一个比较。了解汽车了这些参数,对你的爱车也会有更加的深入了解,在使用的过程中也更加的自如。 (文:江西和平内训师刘环益) 留言就有好礼送 即日起,只要在上汽大众vtraining任意文章下面留言,即有机会获得精美奖品一份!记住,每篇文章都可以留言哦~ 我们将在周五公布获奖的幸运粉丝,每人赠送笑脸实木纸巾盒一个! 心动不如马上行动~ 快来给我们留言吧!


秦帝国希望政府官员在行政之外,也能起到"师"的作用,引领风气,教化民风。清代有一个大学者,叫章学诚,此老确实了得,竟然创到了帝国此举的真实用心一三代的"政教合一"说。这固然是一个美好的想法,然而事实证明,这只是一相情愿罢了。因为时移世异,毕竟不是夏、商、周那样的环境。更何况,民间私学的勃兴与土子心灵的自由,已然成了历史之大势,欲将这种自由的心灵再禁锢在牢笼里,谈何容易。这就如面对泛滥的洪水,很天真地想用堤坝去围堵一样。大禹的父亲鲧即失败于此,而大禹用了疏导的良方最终取得了成功。然而令人失望的是,帝国政府学习了墨守成规的鲧而不是因势利导的禹,这就意味着,帝国在制度性建设上已然先输着。姑且不论尚未学成出师的士子,那些已然形成学术观点的知识阶层,要他们改弦更张,中途跳槽,又谈何容易。狭窄的仕途模式丢掉了一半士心,此其一;其二,这其中,不乏那些坚守学术底线的人,在这个压迫性的政策面前,以及显然不够宽容的焚书政策面前,他们唯一的也是最佳的选择,当然是沉默。鲁迅说:不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。狭窄的门户之见又丢掉了一半士心。秦帝国差不多失去了全部士人的心。什么叫崩溃?这就叫崩溃。什么叫分道扬镳?这就叫分道扬镳。而什么又叫防民之口甚于防川?这就叫防民之口甚于防川。这比实实在在的危险更为可怕。因为分道扬镳的知识分子们,虽然他们手上没有火星,但他们给即将燃烧的帝国准备了另一种极为重要的物质一油。他们时刻准备着借机生事,煽风点火,火上浇油;时刻准备着,坚决、千净、彻底地烧毁整个帝国。由此,他们的身份也由公开的知识分子,转变为行踪诡异的反秦势力。深度潜伏,静观其变,时机一到,摧枯拉朽。不管愿不愿意承认,倒戈,就在此时此刻,以无可挽回之势出现了。我仿佛看到了回天乏术的无奈。此时,某个人的心中就装着这样一种期待,他成了那个时代倒戈势力的代表。此人就是孔鲋。孔鲋,字子鱼,孔子八世孙,这个世系说明了孔鲋的儒者身份,以及他的家学渊源。仅此一点还不足以说明孔鲋身份的特殊性。史书记载,故魏国人陈馀曾推诩孔鲋为"书籍之主"。这四个字的字面意思是:书籍的拥有人。按这个意思,孔鲋大体类似于后世的藏书家。然而事实上,这四个字所要传达的信息,远比字面意思要丰富得多。我们知道,古代的书籍是极不易得的,印刷术发明之前,情况更糟。简牍是这一时期书籍的主要载体,其特点是:书写不易,携带不便,保存困难,因此成为稀缺品。有志青年想读书,又苦于没书读,不得已只得背井离乡,投奔拥有书籍的先生门下,这就是古代形容读书人艰苦的求学经历为"负笈相从"一说的由来。由于先生拥有如此稀缺的资源,自然不乏络绎不绝的求学者。又因五湖辐辏之故,先生的学术思想与学术主张因此而广为传播。反过来由于其学术思想与学术主张的广为传播,先生亦借此而成为足以影响方士人与风气的举足轻重之人。这才是"书籍之主"孔鲋的真实身份。他分明就是儒家在秦帝国时的重镇。问题是,帝国政府要消灭这些重镇。于是,陈馀替他捏一把汗:老孔啊,你的那些书,怕是会引起大麻烦的,怎么办啊。孔鲋不以为然,他的回答似乎答非所问。然而正是这种答非所问,表明了孔鲋,或者说以孔鲋为代表的精英知识分子的倒戈立场。孔鲋先给"朋友"作了定义:了解我的人,才是我的朋友。秦政府不是我的朋友,因为他不了解我。然后他非常信任地对陈馀说:我会把这些书藏起来,等待我真正的朋友出现。事实证明,如水墨的浸染一样,潜伏,此时已无可抗拒地扩散到知识阶层。这不是一般意义上的消沉与等死,而是带有极强目的性的静观时变。它的另一个意思是:山雨欲来风满楼。秦始皇不会想到,正是他的政策,将那些原本可以与政府有效合作。精英知识分子逼向了对立面,使帝国的精英阶层无可挽回地出现了分裂。而孔鲋将身家性命托付给陈馀,亦足以说明,这种可怕的力量不是星星点点,而是集群化地出现。陈馀,大梁人(开封),好儒术,这个共同的兴趣使他与孔鲋走到了一起。私交铁到甘愿为对方去铤而走险,乃至于很乐意献出自己宝贵的生命,古人称这种关系为"刎颈交"。陈馀就有这样一个"刎颈交",他就是张耳,也是大梁人,曾经客于战国四公子之一的信陵君魏无忌。灭亡之前,张耳到了大梁附近的外黄(河南杞县)。这时他走了桃花运,娶了一个"富二代"做老婆,遂谋得外黄县县令来做,帐下也聚了不少"千里客",由是知名。刘邦即是在此期间前往拜会了张耳,并在他的家里住了几个月。因此,张耳的儿子后来成了刘邦的乘龙快婿。以上只是简要说说陈馀与张耳的家世,而下面发生的一件事,则完全泄露了他们非同寻常的志向。秦灭魏之后,帝国政府将陈、张二人的知名度视为不稳定因素。于是,张榜通缉,得张耳者赏金千两,得陈馀者赏金五百两。这样,他俩就逃到一个名叫"陈"的地方。改头换面,做起守门的差事-"里门监",混饭吃。不巧,"里门监"的上级-里吏,抓住陈馀的把柄,要打他。而里吏最终如愿以偿,因为年长的张耳成功制止了想一跃而起的陈馀。张耳将陈馀唤到僻静处,说了一番意味深长的话:"平常我是怎么跟你说的,就因为这点小事想坏了我们的大事吗始吾与公言何如?今见小辱而欲死事吏乎)?"这就彻底泄露了他们想搅乱天下的心思。语曰:三人为众。孔鲋、陈馀、张耳,这三人不约而同地相继倒戈,就足以说明事态的严重性。如果一定要对孔鲋、陈馀和张耳进行立场划分的话,可以这样说,孔鲋属于新生的倒戈派,是帝国错误政策导致的灾难性后果的总代表;陈馀和张耳则属于固已有之的分裂派,如张良一样,他们出于对故国的情感和对现政权的仇恨,走向了政府的对立面。令人难以置信的是,这两股原本可以分流的可怕势力,眼下竟然汇聚在了一起。应该承认,帝国政府确实是精英云集。有两个人清醒地意识到这两股势力的可怕之处。对分裂势力明显感到不安的人,就是我们在前面提到过的王绾。而对倒戈派极有可能造成的灾难性后果,有一人也明确提出警告。此人就是秦始皇的大儿子扶苏。我们在前面说过,鉴于秦代的嫡长子继承制,扶苏是最有可能继承大统的那个人。问题是,正如王绾的正确意见,它的最后归宿是废纸篓一样。对于扶苏的清醒认识,秦始皇也是置若罔闻。不仅如此,秦始皇还把这位帝国的继承者,发配到了北方前线,去当蒙恬的监军,此时是公元前212年。这就为不久之后,在帝国内部发生的一场惊天巨变埋下了伏笔。同时也就意味着,帝国丧失了最后改良的时机。如果历史可以假设的话,假设是由扶苏而不是由愚蠢的胡亥来继承皇位,情况是否会好一点呢?答案应当是肯定的,因为扶苏明确表示不同意秦始皇处理知识分子的做法,如果由扶苏来主政,改良一定会进行。遗憾的是,历史不容假设。秦帝国的好运终于要走到头了。今天的介绍就到这里了,感谢您的关注。


广告 有的养殖户在放虾苗前肥水或放苗不久,虾塘会出现一些肉眼可以看到的小虫,有的人说会影响虾苗成活率,有的养殖户又要有意的去培养,那么这些虫到底是什么,对虾苗有什么影响,我们又要如何处理呢,今天就来说说几种经常出现在虾塘的浮游动物。 浮游动物是悬浮于水中的水生动物,这些水生动物有的没有游泳能力,或者游泳能力微弱,不能做远距离的移动,也不足以抵抗水的流动力。虾塘中的浮游动物主要是桡足类,枝角类,轮虫,水虿(蜻蜓幼虫),蝌蚪等等。 桡足类: 隶属于节肢动物门、甲壳纲、桡足亚纲。为小型甲壳动物,体长一般3mm,营浮游与寄生生活,在海洋、淡水或半咸水中均有分布。在用矿泉水瓶取虾塘水观察可以看到桡足类透明白点突进、跳跃式的游动,在水中以藻类和营养碎屑为食。适量的桡足类可作为小虾的饵料,但是注意当桡足类过多时会大量的吃藻类,可能导致缺氧影响虾苗,这也是很多虾塘肥水失败的原因,当桡足类过多的时候可以减少或者不喂料,让虾去吃桡足类,可以测量水体溶氧量,溶氧过低时候说明桡足类过量,就需要换水或适当的杀灭桡足类。 枝角类: 又称水溞、红虫,属无脊椎动物,甲壳纲,鳃足亚纲,枝角目,一般体长在0.2~1mm,适宜生长温度一般为18℃~25℃,适应性广,繁殖力强,生长迅速,且营养价值高,干重粗蛋白含量达55%左右,是虾幼体阶段的适口、营养丰富的好饵料,放苗前在虾塘适量培养,提供人工饲料无法提供的营养物质,有利于虾苗的生长。有的养殖户会在放苗后发现吃料很少,有可能是虾塘里有这些浮游动物做作为天然饵料。和桡足类相似,过量繁殖也会导致难肥水,所以注意数量的控制很重要。 轮虫: 一般体长100-300μm。轮虫身体一般由头、躯干和足三部分组成,在前端有纤毛,形似转轮而得名。轮虫以微生物、小型藻类和原生动物、有机颗粒为主,繁殖速度很快,可在短期吞噬大量藻类,导致鱼虾缺氧。轮虫也可做虾的饵料,适量的轮虫长效的控制藻类生长,防止水过肥。 水虿、蝌蚪、水黾等: 这几种也是一些季节里虾塘常见的浮游动物,主要危害是会吃藻类,与虾苗抢食饵料甚至侵害虾苗,注意进水管用纱网阻隔幼虫进入,过多时要及时捞除和杀灭。 转载声明 本文版权属"水产热点"独家所有,版权合作,敬请联系微信li ying7048。未获书面许可,一律禁止转载!谢谢合作! 广告 征稿 《水产热点》现诚征原创文章,欢迎任何涉及水产的原创独家好稿(请勿一稿多投,请勿抄袭),积极爆料。一经采用,均有稿酬!


黄瓜观察日记 黄瓜属于蔬菜类,含有丰富的维生素。它可以做很多的菜。下面由小编精心整理的黄瓜观察日记,希望可以帮到你哦! 篇一:黄瓜观察日记 还记得这粒小小的红色的黄瓜种子吗?它在3月3日那天被我种到了土里,到今天它已经生长2个月10天了!这粒种子用实际行动证明了自己是强大的! 上次测量时黄瓜苗才生长21天,身高8厘米,2个月过去了,它已经有1米高了,最初的那两片椭圆形的小叶子已经枯萎了,取代它的是13片绿莹莹、毛嘟嘟、肉乎乎,比我的手掌还大的叶子。妈妈告诉我,叶子有黄瓜的清香味儿,我刚想凑过去闻一闻,哎呀!还没闻到味儿却被叶片上的小刺儿扎了个满脸花。真是没闻到香却惹来了伤! 你看,茎上还长出了细细的长长的藤蔓,这藤蔓好像长了眼睛,看见谁就挂到谁的身上。它旁边的剑兰可遭了秧,成了黄瓜苗的"拐棍",再看看玻璃上贴的纸老虎的身上也挂了一根藤蔓,滑稽极了!妈妈说,这藤蔓很有力,让我去拉一拉,试一试。我只轻轻的一拉,缠在纸老虎身上的藤蔓竟然折了!看到这儿,我好心疼啊,呜呜呜地哭了起来。 妈妈安慰我说:"别伤心,还会有新的藤蔓缠绕上去的,自然界里适者生存!" 我们把黄瓜苗移到了阳台上,希望它能在阳台上幸福生活,早日开花儿结果! 观察还在继续。 篇二:黄瓜观察日记 有一次,我参观了学校的.种植园,那里有许许多多的植物。有火辣的辣椒,有圆滚滚的南瓜,还有诱人的西红柿等等。在这些植物中,我最喜欢的是又细又长的黄瓜。 黄瓜有青色的还有黄色的。样子跟茄子外形差不多,大概20厘米左右。黄瓜有几个种类,有又黄又长的黄瓜,有小小的青瓜。黄瓜不像苹果,苹果在中国的有些地区不可以种植,但黄瓜不限地区,哪里都可以种。在早春,黄瓜最好种在1到3月;在夏天,黄瓜最好种在6到8月,不然,黄瓜就会不结果。 黄瓜的作用很多。它可以做药,可以抗衰老。因为它本身含有维生素b和胡萝卜素,所以可以做药。黄瓜还可以防止酒精中毒、便秘。还可以减肥,有些人常常为了减肥就一餐饭就吃一根黄瓜,但不宜多吃。它还可以安神,敷在脸上可以滋润皮肤,做美容。 黄瓜不能和西红柿一起吃。西红柿中含大量维生素c,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素c分解酶,一起吃可使其中的维生素c遭到破坏。 篇三:黄瓜观察日记 春天的一个早晨,妈妈对我说:"我们种黄瓜吧!""好呀!好呀!"我兴奋得手舞足蹈。我们说干就干。 妈妈拿来了黄瓜种子,我在花盆里添了土,用小铲子在花盆中间挖了个小洞,再把黄瓜籽放进洞里,小心翼翼地盖上土。最后,我又在花盆里洒了点水,总算完工了。每天,我给黄瓜籽浇水、施肥,精心地照料着这些宝贝,焦急地等待着黄瓜籽快点发芽。可黄瓜籽好像睡不醒似的,一点动静也没有。 一天早晨,我照例又去给黄瓜籽浇水。我惊喜地发现黄瓜籽发芽了!"发芽了!发芽了!"我连蹦带跳地跑去把这个好消息告诉妈妈。妈妈拿来两根竹竿一边往泥土里插,一边告诉我,这样黄瓜苗就能顺着竹竿往上爬了。果然,过了几天,黄瓜藤像长了眼睛似的,顺着竹竿爬了上去,不久,叶子就爬满了栏杆。 初夏的一个早上,我惊讶地发现黄瓜藤的枝尖长出了绿色的花苞呢!又过了几天,叶子更密,花苞更多了,有的还开出了黄色的小花呢!我高兴得合不拢嘴。 盛夏时节,黄瓜花后面结出了一根根小黄瓜。再过几天,小黄瓜长大了,我摘下一根,把它切片尝尝,甜甜的。


【案情】赵某与郭某发生交通事故,后经法院审理,判决赵某赔偿郭某各项经济损失1万元。判决生效后,赵某另行起诉郭某治疗过的甲医院,其认为甲医院为郭某提供虚假的住院病案、诊断证明书、篡改和覆盖过的病程记录和模仿医生签字的诊断证明书。该医院的行为使郭某得以借助民事诉讼的机会获得赔偿,造成赵某的经济损失。故起诉要求甲医院赔偿其经济损失1万元。【解析】本案的争议焦点是:赵某能否主张甲医院提供虚假证据,而要求其承担侵权责任?赵某是否享有诉权?笔者认为,以已生效判决中的证据虚假为由提起诉讼,要求证据提供者承担侵权责任,实质上是对"一事不再理"原则和判决既判力的变相违反,应当裁定驳回起诉。我国民事诉讼法第一百二十四条第五款规定,属于对已经发生法律效力的判决书,当事人又起诉的,应当通过再审途径解决。因为本案表面上与前诉的主体、诉讼标的和诉讼请求不同,似乎可以构成新的诉讼,但实质上,本案的诉讼请求否定前诉的裁判结果。因为本案中如果支持原告的诉讼请求,则意味着前诉中的证据虚假,由此形成的事实认定和法律适用同样不能成立。因而本案表面上是要求甲医院赔偿损失,但诉讼请求指向前诉判决的既判力。因而本案构成重复起诉,应当裁定驳回起诉,并告知其如果认为证据认定错误,可以通过申诉再审程序进行救济。而且,以生效判决中证据虚假为由提起诉讼,违反了"一事不再理"原则。"一事不再理"的概念起源于古代罗马法,包含禁止重复起诉和确定判决既判力的作用,是两种效力共同作用的结果。"一事"的判定标准是案件主体的同一、诉讼标的同一和诉讼请求的同一性。本案的特殊性在于,与前诉机动车交通事故责任纠纷不同,后诉主体是甲医院,诉讼标的是依据郭某与甲医院医疗服务合同履行过程中形成资料的真实性,诉讼请求是要求甲医院承担因伪证而形成的侵权责任,与前诉并不构成"一事"。但实质上,前后两诉的诉讼争点均是证据的真实性。在前诉已经对甲医院出具证据进行认证的情况下,后诉虽然诉讼主体、诉讼标的、诉讼请求不同,但实质上的争点相同,在前诉已经对争点进行处理的情况下,后诉再次对证据真实性提起诉讼,就可能在实质上否定前诉,从而构成重复诉讼。


1880年,美国人舒乐首次将叶片直接装在电动机上,再接上电源,叶片飞速转动,阵阵凉风扑面而来,这就是世界上第一台电风扇。但是炎热的夏日,当我们行走在太阳底下时,电风扇却不方便携带,于是,出现了手摇风扇。 手摇风扇,它包括壳体及扇叶,还包括摇柄及壳体内的传动机构,摇柄通过传动机构与扇叶传动连接。通过转动摇柄带动驱动齿轮做连续的转动,进而带动扇叶做连续均匀的转动"勾引"空气的流动,空气流动了,就会产生风啦! 课程中,我们通过深度了解手摇风扇的内部构造,通过搭建手摇风扇来学习齿轮传动的知识,让学生在实践中学习,更容易的去理解齿轮传动的原理。 搭建一个手摇风扇的模型,我们需要一个简易的风扇模型,由底座、支架、齿轮的加速装置、曲柄及叶片等组成。 我们可以先设计草图,按照自己的想法画出手摇风扇模型的实物结构,并写出关键部位名称。 在搭建过程中我们会提醒学生们注意,搭建的手摇风扇中每个零件都会起到它独特的作用。 我们应该考虑如何搭建才是最合理、最实用的。 思考完毕以后,让学生们根据自己设计的草图的模型选取材料。 第一次选取的材料通常不是最合适的,我们可以暂时不要更换材料,看是否能够用己经选择的材料完成搭建,材料无法完成搭建时再选择更换材料。 通过自己的思考改变材料并不断完善自己的作品,让学生们在思考中去理解每一个零件对整体的作用。 最终老师会根据学生做出的作品进行讲解,对其中设计到的知识进行梳理,让学生将其知识更有条理的记忆。 通过学习本节课知识,不仅可以让学生们初步了解齿轮,了解齿轮传动的基本原理,还带领学生们动手动脑自己设计类似结构的模型,自主分析结构搭建出手摇风扇模型,从而培养学生们的创造思维和逻辑思维,提高动手能力和实践能力。 在搭建风扇的支撑部分时,学生们能够自主完成。学生 们基本上掌握了搭建的方法,能够利用配件之间的连接进行固定,体现了解决问题的能力。 学生作品展示 人工智能综合实践课简介 博信科技以"为社会提供有价值的服务"为使命,以社会化的网络生态系统,构建融合教育服务、文化传播、知识分享为一体的综合服务平台。秉承务实、创新、超越、引领的理念,致力于成为国内精品综合实践课程引领者,博信科技联合西北工业大学、西安交通大学、西安电子科技大学、西北大学、陕西师范大学博导团队为中小学校和教育培训机构研发精品综合实践课程。博信科技为青少年人工智能技术水平测试授权培训中心。青少年人工能技术水平测试由工业和信息化部教育与考试中心、中国电子教育学会共同开展。 人工智能课程从人工智能科学普及、人工智能编程基础、人工智能行业应用和人工智能核心技术四个方面对人工智能知识进行分类和梳理。小学和中学课程分为1至6级,其中1、2级结合生活中的实例循序渐进地介绍人工智能与机器人、金属材料和非金属材料、力和运动、电气控制、计算机与数学及编程思维等内容,着重探究杠杆结构、伸缩结构、齿轮等传动结构的原理与应用。帮助学生初步了解和掌握人工智能交互编程基础及各种传感器、执行器在内的多种电子设备的使用方法。 人工智能课程可以激发学生学习人工智能技术的兴趣,培养学生的科学技术素养,为人工智能及新工科专业人才的选拔提供储备。课程中我们通过对具体工程问题和科学问题的解决,培养学生的工程思维、计算思维、创造性思维等能力。通过知识层面、思维表达层面、技术层面等3个层面18种能力模型的搭建,培养学生的学习能力、创新能力、解决问题的能力、沟通能力和团队合作能力,提升科学素养,拓展其国际化视野。最终达到工信部青少年人工智能技术水平测试等级考试的水平,通过专业考试后为今后升学、进修、就业等提供人工智能体系能力水平证明。


前一段时间,一篇《南京家长已疯》的文章在网上刷屏,又一次引起了有关教育"减负"的热议。南京强制实行"减负"政策,"不准补课、不许考试,不许公布分数",还会突击检查书包的一系列举动,让众多南京家长"不满"。自1999年提出减负至今,我国为中小学生减负已长达20年。在这期间,"减负"为何不但没有达到预期效果,反而使学生和家长的负担越来越重? 本质上,这还是由教育政策与教育现实之间的冲突导致。一方面,国家希望减轻学生负担,推进素质教育;另一方面,单一的教育评价体系-高考制度短期内又无法进行根本性变革,为争取优质教育资源,学生不得不花大量时间去备考。因而,即使执行了"减负"政策,升学的压力仍旧没有减小,相反,为了争取优质教育资源,一个家庭要付出的教育成本将会更多。 尤其一二线城市,在高度的竞争下,名校不断提升准入门槛,对孩子的素质要求越来越高。可以想见,"减负"政策下,孩子校内学习的时间少了,校外的学习需求势必会增加,课外培训班难免数量越来越多、学费越来越高。据2019年8月中国儿童中心与社会科学文献出版社共同发布的数据,我国中小学生中,睡眠不达标人数占比近80%,参与课外班人数占比超60%! 除了孩子,家长也奋战在备考第一线。为了让孩子进入顶尖高中,有的家长甚至在孩子幼儿园起就开始布局,豪掷百万甚至千万抢购学区房;如果目标是优质私立学校,除了每年2万-20万不等的学费,家长还要报一系列收费昂贵的培训班,只为培养出学校喜欢的"天才式"孩子。然而,即使做到这般地步,孩子最终也未必拿得到目标学校的入场券。 我们完全有理由相信,国内学校和教师并非不想因材施教,给孩子更好的成长空间。但高考竞争压力下,所有学生只能将大量时间花在应试上,无暇思考目前所耗费的时间和精力是否真正有利于未来的自身成长。这种情况下,一部分家长开始将眼光投向了西方的优质教育资源。 西方教育更注重对孩子天分的挖掘,并致力于培养孩子独立思考与解决问题的能力。以澳洲为例,其典型的英式教育就吸引了众多国内学生。据澳洲联邦教育部数据,截止2018年12月,在澳洲中小学国际生注册数中,中国学生课程注册数达到人,超过了总数人的一半,中国现已成为澳洲中小学留学第一生源国!为何澳洲如此受国内学生青睐? 居住环境适宜,适合中国学生 澳洲自然环境优美,居住条件适宜,在每年的全球宜居城市评选中,澳洲墨尔本和悉尼总是位居前列。澳洲与中国时差也很相近,澳洲东部和中国时差在2-3小时;西部则和中国0时差,国内学生更能适应。此外,澳洲留学过签率较高,且使用的是电子签证,无需面签。 纯正英式教育,教育成本更低 澳洲承袭英联邦教育体系,八大名校全球闻名,学历受世界广泛认可。与美国、英国等国家相比,澳洲学费更低。根据2020年各大私立学校的有效数据显示,澳洲多数私立学校学费在30,000-40,000澳币一年(约15万-20万人民币),再加上住宿生活费用,一年大概需要8万-10万人民币。要知道国内高端国际学校费用一年也要30万左右,况且还没有澳洲那么纯正的英式教学环境。 更多元的考核方式,因材施教 澳洲中学教育注重因材施教,挖掘孩子的潜能和天赋。在教学模式上,除了必学科目,学生可根据自己的兴趣选择要学的课程,手工课程、音乐艺术、烹饪等,体育课程项目也很丰富,以培养学生的自主思维与创造力。澳洲高考通常采取综合评估,并非只看最终的考试成绩,平时的课堂表现、作业、测试等,都可能会纳入考核系统。 立法保障国际学生,升学途径多 澳洲是世界上唯个以国家立法形式保障国际学生享有世界一流教育的国家。澳洲学历资格框架(aqf)覆盖了15种政府认可的学历资格,将高等教育、职业教育与中小学教育紧密衔接。数据显示,澳洲90%的中学均开设了职业教育的选修课程,同时部分中学也开设ib课程,学生可根据自身需求选择职业教育,申请八大名校或其他欧美名校等。 2020年3月1日,澳星将为想要赴澳洲求学的学子打造一站式留学服务咨询平台,为中学生和澳洲私立名校提供零距离交流机会。届时,40所精英中学的校长与招生官将亲临现场,学生可现场面试,表现优异者还可现场拿offer!展会还专设aeas测试区,学生可随时进行评估咨询。澳星也将为您定制专属留学方案,助你突破留学阻碍。现场更有多重签约惊喜等你来拿!


逛博物馆,经常被看作是高大上的艺术学习和精神享受,与购物这件事似乎并不搭边。实际上,博物馆大都开设有自己附属的小商店,尽管这些商店通常不大,有的甚至小得只能叫作纪念品柜台。逛完博物馆,不妨留意下这个小小的"三产",那里往往有些特别定制的东西,值得买回家回味收藏。 把著名"展品"带回家 在《环球时报》记者看来,博物馆的纪念品大致可以分为三类。第一类当然是著名展品的延伸复制品。这样的延伸复制品往往非常特别,如果没有参观过博物馆,放在街头小店,大众都不知道是什么。可是对于体验了博物馆博大精深的游客来说,它们就成了知识和兴致的载体,而且还具备某种收藏价值。 大英博物馆有一块叫做"罗塞塔石碑"的镇馆之宝,其实就是一块平滑的石头,上面有用希腊文和两种古埃及文字写成的文献。因为几种文字的内容完全相同,而希腊文是考古学家可以读懂的文字,通过对照研究,这块石碑也就成为了解开古埃及文字的钥匙。石碑虽然看起来完全不起眼,但它重要的研究价值实在令人不敢小觑。而在大英博物馆的纪念品商店里,"罗塞塔石碑"被制作成了冰箱贴。买这么一块灰色冰箱贴带回自己的厨房,在煎炒烹炸之余品味一下高深的古埃及,显然有一种奇异的感觉。同样,在德国莱比锡门德尔松故居博物馆,买一个播放这位音乐大师作品的音乐盒,也会让人感觉到音乐之外的魔力。 各种绘画博物馆也深谙这其中的奥妙。不少精美的画作很早就制成明信片在博物馆的小商店中出售,由于它们大多非常忠实于原作,刚刚受到了博物馆原作熏染的观众,常常会购置一两套珍藏起来。除了明信片,这些名作还会印在咖啡杯、领带等各种生活用品上。这些百货商店不太可能接受的有些怪异的用品,在博物馆的特定环境里却充满了魅力。在巴塞罗那米罗博物馆的小商店里,博物馆根据米罗画作色块丰富的特点,把画作制成不同色彩的木块拼图,玩熟了的孩子可能比研究米罗的专家还熟悉其图画的色彩构成。当莫奈画展在上海展出时,博物馆还把画作相关的小商品也带来了中国-他们将莫奈的睡莲图精准地印在雨伞和酒瓶套上。想想霏霏细雨中,举一幅莫奈睡莲图穿行在江南水乡,该是何等的优雅风情。 博物馆里淘真货 第二类纪念品是博物馆喜欢销售的与展品相关的书籍和用品,而且你不用担心买到假货。比如,在福尔摩斯纪念馆买上一套《福尔摩斯全集》和一个福尔摩斯用的烟斗,或者在航海博物馆置办一只黄铜指南针。这些东西在市场上也同样可以买到,但从博物馆购置总是多了几分文化的内涵和真品的保障。 泰丝在泰国非常有名,作为一个游客,在旅游市场上会觉得眼花缭乱,真伪难辨。而在泰丝博物馆里的货品则信誉度高很多,那里有整匹整匹的泰丝,花纹和色彩也许不如街上的花哨现代,显得传统些,但却货真价实。抱一捆回家,似乎内心十分踏实。 同样地,在莎士比亚的出生地,买一本可以放在口袋里的莎翁作品,虽说很多是古代的英语,很难看懂,但那油墨的清香似乎也散发着原汁原味的意蕴。此外,这个博物馆的莎翁作品年表也非常权威,而且它居然是印在一把普通的未油漆的木尺上。木尺一面是正常的刻度,另外一面则是莎士比亚各部作品问世的年份,看起来一目了然。相信非专业人员一生大概都不需要查看这样的年表,但是手执这样一把尺子,怎么就那么觉得自己有文化呢? 创意纪念品噱头十足 当然,博物馆还有些展品非常富有创意。比如台北"故宫博物院"著名的搞怪胶条-一卷胶条上从头到尾不断地印着皇帝的御笔"朕知道了"。很多没去过台湾的人都会请朋友带一卷回来。北京的故宫博物院如今也推出了"朝珠耳机"等非常有趣的产品,让年轻人对参观博物馆多了不少念想。这噱头大概可以起到吸引观众的作用。不过,有件事毋庸置疑,那就是因为博物馆出售的东西比较小众,较少大批量生产,所以大多相对比较贵。从经济的角度,不太划算,忍不住购买的,估计也是压抑不住热爱文化的心。 带走博物馆的纪念品,也就带走了博物馆的记忆。独特元素,创新设计,紧贴生活,反映时尚...纪念品已不是毫无生气的物件,它既是商品,也是文化品,还是记忆的载体,它们变成了活的教科书,成了开启你与博物馆之间故事的钥匙。


积贫积弱的宋朝,为防治瘟疫做了多少努力呢? 一、疫灾流行 中国古代历史上,宋朝,一直以来都是一个瘟疫高发的王朝。 单是从960年到1127年间,便至少有59年发生过疫灾。 公元1131年,浙江大疫,"流尸无算";1142年和1146年,临安又接连爆发疫情。 还没等南宋王朝喘口气,1151年,浙江温州再次爆发了一场大型瘟疫,"被害者不可胜数"。等到1156年,临安又再次"大疫",弄得南宋王朝仰天长啸,问瘟疫高发到底是咋回事。 其实, 宋朝之所以瘟疫不断,除了气候原因外,还受到商贸经济活动的影响。 高度繁荣的商业虽然带动了经济增长,却也加重了城市防疫的压力。 比如汴京临安这样人口密集的城市,一旦有疫情发生,很容易形成扩散,造成震惊天下的"大疫"。 好在两宋王朝早已把防治瘟疫当成了日常必修课,不仅投入大量人力财力,还不断思考总结,琢磨出不少防治瘟疫的大招。 二、防疫大招 舍得花钱的宋朝政府,果断在疫情发生时免费向百姓发放药品。 比如1231年,平江府遭受春疫,知府吴渊便派出医官去各地问诊施药,前后历时半年之久。而著名词人叶梦得在许昌做官期间遇到疫情时,甚至自掏腰包买药来救人 宋代地方官员依靠公费医疗救助百姓的同时,朝廷也在思考如何让公费医疗制度更加完善。 每年财政上给各地拨付一些款项,作为防治瘟疫的专项基金。 宋朝政府深知,想要防治瘟疫,光有公费医疗还远远不够。于是宋朝政府继续出招,亮出了地方官员防控瘟疫时,极强执行力的王牌。 整个两宋时期,但凡有瘟疫发生, 地方官员总是第一时间亲临疫区,然后调动各种力量,积极救治百姓。 同样积极投身了抗击疫情的还有著名的文学家的曾巩。 积极准备药物,照顾无法生活的军民,资助百姓食物与衣物,并且派出医官治病,就是曾巩守土安民的最好注释。 除了施医问药,亲临疫区,宋朝的官员们还为病患发放钱粮,赈灾施粥,帮助疫情肆虐下的贫苦百姓渡过难关。 为了更好地帮助百姓,早日战胜疫情, 宋朝的官员们还十分具有远见的建立了病坊,及时隔离病人,以防止传染。 其实,宋朝官员的医学知识又何止懂得预防传染。早在瘟疫发生时,一些宋朝官员便开始收集名方,撰写医书,向百姓科普实用又有效的科学防疫方法。 除此之外, 宋朝官员们还很早便意识到环境对瘟疫的影响。 乾道二年,江西南昌发生瘟疫,徽猷阁直学士、知隆兴府充江南西路安抚使吴芾就让人疏通充满淤泥的排水沟,保持整洁而干爽的环境,以便病患早日康复。 三、官办药局 就在一众宋朝官员火力全开,以超强执行力对抗瘟疫之时,宋朝政府也在背后默默给予支持,还拿出了防治瘟疫的又一个高招-官办药局。 秉持着"拯民瘼、施实惠"的宗旨, 宋代政府设立了熟药所、惠民局、和剂局等官办药局,专门在赈灾时为百姓提供免费药品。 可以说,有了官办药局后, 宋朝政府实行了药品采购、生产、流通的规范化管理 。 同时,官办药局的出现,让一些偏远地区的百姓,也能获得医疗资源,这对降低了疫情死亡率,有着积极的意义。 "积贫积弱"的宋朝,就这么为抗击瘟疫做出了重要贡献。而宋朝及其后若干王朝面对疫情时积极抗击的态度,也无声的告诉人们,百姓的健康,永远是一个王朝最重要的事。


"海兽葡萄镜"之名出自清代梁诗正等奉敕纂修的《西清古鉴》,这个叫法为现代学者所广泛接受。另外一种常见叫法"海马葡萄镜",出自宋代徽宗敕撰,王黼编纂的《宣和博古图》。 鲁迅在《看镜有感》中也曾提到"海马葡萄镜",可见民国时期仍有较多人受《宣和博古图》的影响。建国之后,渐渐的通称为"海兽葡萄镜"。另外,亦有少部分学者称之为"葡萄瑞兽镜"、"葡萄海兽镜"、"葡萄天马镜"、"葡萄鸾兽镜"、"瑞兽葡萄镜"。 从考古资料来看,海兽葡萄镜使用范围非常广泛。唐代海兽葡萄镜在关内道、河南道、河东道、河东道、淮南道、岭南藤州均广泛使用,唐代海兽葡萄镜丝绸之路向西传入西域今中国新疆、今西亚伊朗等地。向东传入今日本、朝鲜等,向北传至今蒙古、俄罗斯西伯利亚米鲁辛斯克等。 海兽葡萄镜主要流行在唐高宗、武则天时期。其形制主要为圆形,少量呈方形、菱花形。镜背纹饰系高浮雕,主题图案以葡萄和海兽组成,主纹饰的布局有两种形式:一种是内区为数只海兽相互追逐嬉戏,海兽之间为蔓枝葡萄的叶子和果实,外区为飞禽葡萄蔓枝叶实;另外一种被大家成为"过梁式海兽葡萄镜",画面虽被分为内外两区,但是内区的葡萄枝蔓却沿着中间的分割圈伸入外区,外区虽以葡萄蔓枝为主,但是还间以飞禽走兽和小型蜂蝶之类,有些边缘亦有装饰。海兽葡萄镜的尺寸是几厘米到三十多厘米之间皆有。从拍卖会成交记录来看,高价铜镜尺寸一般在十七厘米左右。 唐代海兽葡萄镜是中国铜镜艺术皇冠上一颗璀璨耀眼的明珠,是中国4000多年铜镜发展史上最具代表性的镜种之一,是无数铜镜收藏家、收藏爱好者追捧的对象,有着广泛的社会影响。 海兽葡萄镜是唐代的物品。海兽葡萄镜是中国古代铜镜制作的最后一个高峰,再以后的铜镜没有比这个再好的了。一般最小的有几厘米的,最大的大概齐有三十多厘米的,不过十五厘米以上的,就算较少的,比较高档的了。它做工非常精细,材料非常好,一般用高锡、青铜铸造而成的,外表感觉也非常好,它的锈色也非常好,铸造也非常精。 铜镜是我国古代人日常生活中梳装整容的实用品,已有四千多年的悠久历史,各朝各代均有制作。到了水银镜问世以后,逐渐停止了制作。 人们喜爱铜镜,不但因它光面能照影,而背面的构思主题更具有艺术的感染力。古代铜镜上有的纹饰的寓意与配置,至今仍有许多解不开的谜,如战国山字纹镜,汉代的规矩纹镜,唐代的海兽葡萄镜等。海兽葡萄镜还竟被中外的学者称之为"多谜之镜"。 "海马"、"海兽"的称呼,最初的命名者未加解释,究为何种动物,至今也没有一致的说法。早年德国有位学者认为"海马"是古代伊朗与祭祀有关的一种植物haoma,后转化变为"海马"。还有人认为"海马"是海外的马。古传中国青海有日行千里的"青海骢",则有的学者认为"海马"便是这种"青海之马"的简称。显然,这些是人们的推测。清代人注意到了铜镜上的兽"似马非马",故称之为"海兽"。 关于兽与葡萄的组合,有学者认为它来源于古代的波斯或希腊罗马。其实,从汉代张骞通西域后,我国就开始了葡萄的种植。在当时的丝织品上也有了葡萄的纹饰。唐代的繁荣发展,在铜镜上饰葡萄纹饰也就不足为奇。 海兽葡萄镜是所有铜镜收藏者绕不开的话题。盛唐时期,国泰民安,我华夏大地达到了前所未有的繁荣,是当时世界上最发达最富饶的国家,没有之一。随之而来的书法,绘画,诗词,金银器制作艺术形态等也都达到了前所未有的高度。这其中也包括和人们日常生活息息相关的生活实用器-青铜镜,无论从铸造技艺精巧和纹饰造型的复杂精美都已经到达登峰造极的地步。 跑兽铭文镜,双鸾镜,单龙镜,宝相花镜,螺钿镜等等,其中流行于盛唐武则天时期的海兽葡萄镜,也称海马葡萄镜更是大名鼎鼎。其尺寸从几厘米到二十多厘米。形状圆形为主,另有少量方形和尖八角等形状的海兽葡萄镜。镜子厚度也达到了前所未有的厚度,0.9-1.5厘米的厚度相对常见,还有比这更厚的。皮克表现上,由于其含锡量高,属于高锡青铜镜,所以白光镜大都有水银沁光泽,很是惹人喜爱。 海兽镜被称为多迷之镜,对于主纹饰的海兽到底是何动物,一直以来学术界都没有标准答案。有人说是狮子,也有人说是海马,似乎都不准确。现在以"海兽"称呼似乎比较贴切,希望有一天相关文献资料能够解开这一谜题。 由于海兽葡萄镜制作精美,在铜镜中的知名度很高,所以历代都有仿制品。当然古人的仿制是喜欢他的精美,但仿制的黄铜镜一般都要比唐海兽葡萄镜差好多,无论版模还是皮克。近些年由于利益驱使,海兽葡萄镜的仿制也是五花八门,有低仿,一眼可以认出。也有高仿,仿的很好,可以让很多铜镜收藏爱好者打眼。所以不断学习,不断上手真品,同时也注意市场上高仿品的细节,还是可以看出破绽的。 以铜为镜,可以正衣冠"。铜镜是古人重要的生活用品之一,其一面经精细打磨后可清晰照面,另一面往往饰有丰富多彩的图案。我国是世界上最早铸造和使用铜镜的国家之一,唐朝则是铜镜制作的鼎盛期,其中尤以海兽葡萄镜最具代表性,其造型优美、纹饰奇特、内涵丰富,不仅彰显了大唐的盛世气象,也给我们留下了诸多具有较大争议的谜团。 海兽葡萄镜大致出现于唐高宗时期(649-683年),在武则天执政时期(684-705年)极为流行,今天所见到的海兽葡萄镜大多属于这一时期,此后逐渐走向衰微,9世纪中叶以后基本退出历史舞台。 海兽葡萄镜一般呈圆形,采用浮雕技法进行装饰,主题图案以葡萄和海兽组成,凸起的轮环将镜面分为内、外两区,内区为数只海兽嬉戏于枝蔓之间,外区为葡萄枝蔓缠绕。根据内、外区的枝蔓是否相连,海兽葡萄镜又可分为"过梁"和"不过梁"两种类型。 海兽葡萄镜,唐,直径12.3厘米,厚度1.2厘米,伏兽钮。一圈凸棱将镜背分为内外两区。内区有六瑞兽,瑞兽丰腴柔健,姿态各异,如图1。它们或昂头或回首、或前扑或侧卧,分别环列在九串葡萄枝蔓之间。外区内有四对禽鸟,在十六串葡萄叶蔓间环列,如图2。缘上有四十四朵云花纹环列。高浮雕的图案层次分明,具有较强的立体感和真实感。其形态、风格和构图,具体体现了中华民族的艺术风格。 海兽葡萄作为纹饰入镜主要流行于唐代的武则天时,多为圆形,少量呈方形,菱花形。兽钮主题纹饰大多分内外二区,由瑞兽禽鸟和葡萄枝蔓组成,柔长的枝条,舒展的花叶,丰硕的果实与生动活泼的瑞兽、纷飞的禽鸟构成一幅幅妙趣横生的画面,而且由于采用浮雕的技法,画面高低起伏,主体感极强。于盛唐武则天时期达到使用高峰,制造多面精美厚重大气华丽的铜镜。在这类铜镜中葡萄叶果的使用成为其通用点。 唐朝时,军事和经济水平都达到小高峰,因此对外交流的愿望更加强烈,唐代的对外政策也是很积极的,不断派出军队对外作战,扩大国家的版图,引进他国的植物和动物。唐太宗时玄奘西行,求取佛法,在西行过程中见到不同的人文风貌,指导其弟子辩机写下《大唐西域记》。对于唐代普通民众的生活也起到了很大影响,西域各国纷纷派出使臣与唐进行交流,形成大唐开放宽容的国貌。在《大唐西域记》中也出现了诸多关于蒲萄的记载,如:"阿耆尼国...土宜穈黍宿麦香枣蒲萄梨柰诸果"、"屈支国...宜穈麦有粳稻出蒲萄石榴"、"跋禄迦国...土宜糜麦蒲萄"、"笯赤建国...多蒲萄亦所贵也"等。随着中外经济的交流,人们对外来事物的接受度越来越高。葡萄、鹦鹉等都流行开来,并反映在当时的画作和铜镜上。葡萄被认为是吉祥图案,因为葡萄种下一颗籽,却可以长出成千上万的葡萄,预示"多子多福"(寓意人丁兴旺)、"一本万利"(种一颗种子,结上万个果实)。因此受到人们的追捧。 现今来说,葡萄镜作为丝绸之路带来文明的见证,应该受到所有热爱民族文化的人们的喜爱,并为我国的文明而自豪。在海兽葡萄镜镜既有历史文明的痕迹,又有人们对生活的美好祝愿,值得拥有!


近来网络上刮起了一阵"常温超导"风,风源就是中国留美天才少年博士曹原的一项科研成果,发表在世界著名的科学杂志《自然》上,引起了世界轰动。这本来是很涨中国人面子的一件科学盛事,但一些好事者传来传去,消息就大大走了样,成了不伦不类的笑柄。这个成果本来是取得了开辟超导研究新途径的一次突破,为今后超导研究提供了新的思路。但在一些媒体的报道中,渐渐说成了"是实现了常温超导",甚至是"曹原发现了石墨烯"!这实在很是荒谬。石墨烯是在2004年就被发现并制备出来的,发现这个奇妙特性物质的是英国曼彻斯特大学两位物理学家安德烈·盖姆和康斯坦丁·诺沃肖洛夫,他们用微机械剥离的方法成功分理处只有一层碳原子构成的薄片,这就是石墨烯。为此他们获得了2010年诺贝尔物理学奖。这些年,石墨烯研究不断取得进展,各种制备新方法层出不穷。现在说是曹原发现了石墨烯不是荒唐可笑吗?那么到底是不是与常温超导有关呢?非也。曹原的石墨烯扭转实验是在1.7k的低温下进行的,1.7k也还在接近绝对零度的范畴,距离常温还有天壤之别。科学界发现的3k背景辐射,都说是接近绝对零度。这个在接近绝对零度条件下的发现,却被网络炒作成为"发现常温超导"!与实际成果相距越来越远,实在令人有些不可思议,流言真的很可怕。(见上图)在这些任意夸大的报道中,已经完全忽略掉了成果的真实性,而是一味的介绍起了曹原的生平和天才,并且开始描绘常温超导体的广阔远景,似乎这种前景已经呈现在了眼前。这样就给了人们一个荒谬的误导~常温超导就要来了!那么这个所谓"常温"是一个什么温度呢?常温也叫一般温度或者室温,在化工工艺中常用amb表示,一般定义为25度,也就是298.25k。绝对温标是热力学的标准温度,又叫开尔文温标,简称开,符号为k。0k(不是ok)为-273.15摄氏度,而1.7k为-271.45摄氏度,距离25摄氏度还相差294.45度。这次流言变异经过使我想起了一个流言变种的寓言。一个人给邻居说,家里刚长大的鸡开始下蛋了,刚刚生了一个新鸡蛋。邻居碰到朋友就说我家隔壁邻居的鸡生了一个很大的蛋;朋友遇到朋友说,听说某某家的鸡生了一个鹅蛋。一传十十传百,最终传回了那家新鸡生新蛋的人家,变成了一只鸡生出了一个恐龙蛋,并孵化出了恐龙。而且这个说法专家还予以了证实,因为6500万年前的恐龙没有灭绝,而是进化成了鸟类。鸡的骨架与恐龙的骨架很相像,因此鸡本来就是恐龙的后裔。现在鸡变成了恐龙只不过是一种返祖现象而已。于是这个新鸡生新蛋的人家也听说了这只恐龙的诞生,但不知道这只恐龙的诞生地在那里,于是也加入了流言的传播,成为这个谣言链条中的一个环节。这个寓言告诉我们,不要轻易的听信流言,更不要成为流言的一个环节。如果要知道事情的真相,就要冷静独立思考,并且去看看原始真实的信息。超导体即超导材料,是指某一温度下电阻为零的导体。通过实验,若导体电阻测量值低于10^-25ω,就可以认为电阻为零。超导体生来就与低温连为一体,最早发现的超导体为汞,当温度下降到4.2k(-269.05摄氏度),汞的电阻消失。现在已经发现临界温度高于40k的铁基超导体,迄今为止发现超导体只有在203.15k(-70摄氏度)以下,才能够发挥作用。而曹原发现的石墨烯超导现象条件低于1.7k。超导体不但有0电阻的性质,还有一个重要性质就是完全的抗磁性.就是超导体会与磁场产生抗力,就是坚决不靠近磁体。根据这个特性人类就可以制造磁悬浮列车。现在的超导体都还需要很低的温度,高温超导的理论研究还在摸索和实验中。2012年9月,德国莱比锡大学研究人员发现,石墨颗粒能在室温下表现出超导性。这个发现只是发现经过处理后的石墨粉有约占0.01%一小部分,表现了抗磁性,而抗磁性是超导材料的标志特征之一。大概所谓石墨的"常温超导性"发源于此吧,但这个发现目前研究尚无大的突破。因此,曹原的研究成果只是找到了发现超导体的一种新方式,与常温超导体完全不是一回事。曹原石墨烯的成果真实的表述是:扭曲的双层石墨烯会产生两种全新的电子态,也就是在两层薄薄的石墨烯以小于1.05度角错开时,会发生奇妙的现象:产生一种电子态为mott绝缘体态,另一种为超导态。而这个实验是在1.7k(-271.45摄氏度)时条件下得到的。这是一个重大发现和成果,这项研究成果,为超导研究带来了新思路,也为全新电学性能的探索和工程化提供了良好的研究平台。但与实现常温超导风马牛不相及。好在芸芸众生中,还是有一些严谨较真的朋友,以实事求是的态度破除谣言。(见上图)所以我们一个有正常思维的人,对科学的发现和研究要准确的去理解和看待,千万不要做那种充满着"鸡变恐龙"猎奇情结,动辄把现实当作科幻和玄幻来对待的妄人。时空通讯专注于通俗的科学话题,欢迎大家共同探讨。原创版权,请勿抄袭,转载或引用请注明出处,侵权必究。谢谢合作。


分流器和路由器分流器的领域可谓很多,不过路由器我想大家都不会陌生。随着这些年网络的普及与发展,人们手机上网和电脑上网的需求不断扩大。路由器的诞生更是受到网络流量人群热烈的欢迎啊。我们在家庭,学校, 办公室 或者咖啡厅,图书馆,大大小小的人群聚集地,都需要有它才变得更方便。介绍了一大堆,我们对分流器和路由器的区别貌似有了一些答案,我们就一起划分一下吧。分流器和路由器的区别介绍:路由器从过滤网络流量的角度来看路由器的作用与交换机和网桥非常相似,但是与工作在网络物理层从物理上划分网段的交换机不同,路由器使用专门的软件协议。从逻辑上对整个网络进行划分,例如,一台支持ip协议的路由器可以把网络划分成多个子网段。只有指向特殊ip地址的网络流量才可以通过路由器,对于每一个接收到的数据包,路由器都会重新计算其校验值,并写入新的物理地址。因此,使用路由器转发和过滤数据的速度往往要比只查看数据包物理地址的交换机慢。但是,对于那些结构复杂的网络,使用路由器可以提高网络的整体效率。路由器的另外一个明显优势就是可以自动过滤网络广播,从总体上说,在网络中添加路由器的整个安装过程要比即插即用的交换机复杂很多。路由还有一个功能,就是一条 网线 ,只能一台电脑使用,路由就可以把网线破解开,分开给几个人用,这样就省下很多网费!只交一个人上网的钱,就能几个人一起上网,不过分开后.网速也会有所变慢,就象一条小溪,一家人用水是足够的,几家人一起用的话,水就少了!分流器也是分流的作用。不过就没有路由器的拨号功能与破解功能,只是在路由器的接口不够用的时候,插上分流器就可以额外增加多几个接口,每一个接口能多接一条网线,多接一条网线就能多连接一台电脑上网,就这么简单的道理,分流器我们行话叫交换机。看到了分流器和路由器的区别,很明显还是在网络使用方面的区别呢。如今网络方面,路由器更是受到很多使用者的好评,但安装其起来可能没有那么顺手,不过我们在购买的时候应该会有工作人员给我们配置哦。分流器的使用体现在一线多机化,如果家里要用两个电脑或者以上的话,就可以实现分流器和路由器结合的使用呢。那样,整个 房间 都充满了网络信号,不用再去蹭邻居家的网啦。


铜镀金文殊菩萨像清1644-1911年蒙古 有关文殊的传说:一、在时间上通三世.二、在空间上遍十方.对文殊的研究,亦不能离开这一原则。 处胎经说: 昔为能仁师,今为佛弟子,二尊不并化,故我为菩萨。 文殊自称在过去世,他曾是释迦的老师,因为一个世界里,只能有一个法王,所以这位老师也只有权居他的弟子之下。 央掘经说:北方常喜国,现今有佛名欢喜藏摩尼宝积佛,即是文殊。 华严经说:东方世界十佛刹,微尘数世界,有菩萨名金色,其佛名不动智,文殊大士,将十万菩萨,从彼而来。 文殊般若泥洹经说:文殊住三昧力,能于十方世界,化现诸形,教化众生,偈云: 文殊大菩萨,不舍大悲法,变身为异道,或冠或露体,或处小儿丛,游戏于聚落。或作贫穷人,衰容为老病,及现饥寒苦,四方而求乞。令人发一施,与满一切愿。令发信心已,为说波罗密。 铜镀金錾东方四供养天女像 明1368-1644 西藏 东方四供养天女为藏密所奉十六位供养天女中的东方四位。女性特征明显。各有四手,各手或结印或持物,东方四供养天女自左至右依次为腰鼓天女、遍鼓天女、横笛天女和琵琶天女。在铜板上用西藏流行的金属锤鍱法制成。四天女皆右腿站立,左腿弯曲置右腿后,肩向左倾,头向右斜,呈明显的三折枝式。头戴花冠,顶结高髻,戴大耳环,面相端庄妩媚。上身饰项圈长链,下身着薄裙,腰间束带,披帛在头部和下腰部形成倒u字形,然后顺体侧垂下,极富装饰性;另有手钏、臂钏和足钏等装饰。躯体丰腴,胸部双乳高隆,腰鼓、遍鼓、横笛、琵琶为各天女的重要标志。 铜镀金智行佛母像清1644-1911 西藏 智行佛母又称"作明佛母".藏名叫"姑噜姑咧",据《姑噜姑咧仪轨》记载,她的形象是:身体呈白色,一面四臂,头戴五骷髅冠,三目鼓圆,牙齿微露,项挂50人头骨项链,上身袒露,两乳隆起,下身穿虎皮围裙。有四手,皆执物,上面两手持红色乌巴拉花,作出拉弓欲射状,弓和箭上缀满花瓣;下面右手持钩,左手持绳,两端是环和钩,持物都有寓意。身体呈舞立姿势,左腿单立,足踩一人;右腿盘曲。背后为红色火焰。据藏密说法,若修习此尊,火不能烧,水不能淹,风吹不动,地不能害,不生病痛,远离诸障,功德不可思议,因此亦颇受藏密信徒崇奉,是一个常见的智慧女神。 铜泥金昂机达尊者像清乾隆1736-1796北京宫廷 北京艺术博物馆收藏 清乾隆时宫廷六品佛楼供奉的佛像,属六品中"般若品"的品类。黄铜铸造、面部和躯体裸露部位泥金,衣不施金;铸胎厚重,做工精细,封底采用剁口法。反映了乾隆宫廷六品佛楼佛像"鎏肉不鎏衣"的工艺特点。 铜漆金地藏菩萨与二弟子明1368-1644 地藏菩萨化身--新罗国王子金乔觉形象。地藏单腿盘坐于山石上,面形圆润,神态安详,身着袈裟,左手持摩尼宝珠,右手持锡杖。身侧立二弟子,左为闵长者,右为道明和尚,是金地藏居九华山时供养他的父子二人。座下有一条狗,称"地听"或"善听",是金地藏来华时随身带来的。身后雕石柱,下雕石坡、池塘,塘中有莲花、莲叶。头顶有三世佛和四大菩萨像。


江西赣中南部有个小县城,虽城市不大,但名气却很响,当地山清水秀,人杰地灵,是中国苏区模范县、红军县、烈士县和将军县 。他就是兴国县!兴国县建县始于三国,吴嘉禾五年(236)置平阳县,北宋大平兴国七年(公元982年)以年号"太平兴国"为县名,至今已有近1800多年的历史。兴国的潋江书院位于潋江镇楼街,建于清乾隆三年(1738年),坐北朝南,砖木结构。书院为讲堂,拜厅,魁星阁,文昌阁组成,占地面积4903平方米。其间雕栏画栋,诗画众多,所画山水花草,栩栩如生。文天祥曾在兴国县开府抗元,在第二次国内革命战争时期,兴国县是著名的苏区模范县、红军县、将军县、烈士县,是第三次、第四次、第五次反"围剿"的主战场。建国后,全县被授予少将以上军衔的开国将军有56名,是全国著名的"将军县"。老一辈无产阶级革命家大部分在兴国工作和战斗过,毛泽东同志做过《兴国调查》、《长冈乡调查》,在兴国办过"土地革命干部训练班",1934年1月,毛泽东同志称兴国人民创造了"第一等工作",并亲笔书写了"模范兴国"的奖旗授予兴国。兴国是中国客家居民聚居的主要县份之一,主要来自今陕西、甘肃、河南、河北、山西、山东6省,尤以河南、甘肃两省为多。兴国最具地方文化特色的是山歌,素有"山歌之乡"之称。兴国山歌源于唐代木客山歌,是兴国劳动人民表达思想感情的一种特定艺术形式。打开地图,你会发现,无论是京九线还是最近开工建设的昌赣高铁都在兴国拐了个弯,设立兴国站。兴国车站将为兴国人民提供生活便利,促进当地经济发展。这也许是对兴国人民在革命时期做出伟大贡献最好的回报!


丽江黑龙潭公园俗称龙王庙,位于丽江古城北端象山之麓,一大股泉水从象山脚下古栗树下汩汩而出,昼夜不停,汇成面积近4万平方米的水潭,泉水清澈如玉,水面开着洁白的海菜花,水底游鱼如梭,潭畔花草树木繁茂,楼台亭阁点缀其间,风景秀丽。 黑龙潭内随势错落的古建筑有龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁和后来迁建于此的原明代芝山福国寺解脱林门楼、五凤楼,原知府衙署的明代光碧楼及清代听鹂榭、一文亭、文明坊等建筑。 五凤楼又称法云阁,原建于芝山福国寺内,1979年迁至黑龙潭。福国寺建于明代,原是木土司的别墅及家庙。木土司曾在寺内会见过明代著名旅行家和地理学家徐霞客。 龙神祠为黑龙潭主要建筑,含戏台、得月楼,分布在一组造型典雅、和谐而又变幻无穷的主轴线上。祠坐东朝西,为四合五天井大院,有门楼、两厢、大殿,南面辟有一方丈,自成院落。大殿为单檐歇山顶,面阔进深三间,前有月台,施作垂带踏跺,四周游廊回互贯通。大殿和门楼高耸突兀,极富庙堂气息。门楼高悬"天光云影"四字榜书。 黑龙潭始建于乾隆二年(1737),其后乾隆六十年、光绪十八年均有重修记载。旧名玉泉龙王庙,因获清嘉庆、光绪两朝皇帝敕封"龙神"而得名,后改称黑龙潭。"泉涣涣兮涟漪,问何时最是可人?须领略月到天心,风来水面;亭标标而矗立,看这般无穷深致,应记取云飞画栋,雨卷珠帘。"黑龙潭以其天生丽质,忝列《中国名泉》、《中国风景名胜》等书,诚不虚也。 文明坊石狮:原建于明朝万历年间忠义坊前的四尊石狮,两雌两雄,神态安祥而机敏,历经数百年沧桑,依旧肌理秀美,威武雄壮,神采飞逸,不落俗套,是黑龙潭的守护神。 锁翠桥:始建于清朝光绪三年(公元1877年)两廊匾额"漾青"、"锁翠"为知府许其翔题词写,喻意将黑龙潭内的湖光山色秀美风光永远锁在黑龙潭内。 一文亭:始建于明朝万历年间,原为"香炉亭",据说一僧人化缘每家居民只化一文铜钱,积少成多建此亭,故名一文亭。 解脱林:原时朝朱熹宗皇帝曾御赐"福国寺"的山门解脱林,坐落于雪山南麓的芝山上始建于明朝万历二十九年(公元1601年),木增曾在此参禅述,并呤诗:我爱芝山景最佳,屏幕甲子不思乡。 五孔桥、戏台、万寿亭:五孔桥建于1963年;戏台建于光绪二年(公元1876年),丽江最早的戏台,楼基为"品"字形,万寿亭泰国m集团总裁为纪念老母80大寿在黑龙潭建此亭。 得月楼、东巴文化研究所:得月楼建于清光绪二年(公元1876年),是玉泉公园建筑群之中心,重建于1963年,郭沫若题匾及书楞楹联二幅;东巴文化研究所建立于1981年云南省社会科学院东巴文化研究所,主要开始东巴讲座,东巴字画书写、东巴仪式展示,东巴翻译、设计、咨询等多项社会服务。 五凤楼:五凤楼原为芝山神福国寺大殿,也称"法云阁"始建于明朝万历二十九年(公元1601年),楼高20米,楼平面为"亚"字形,三叠八角飞檐楼阁,共有二十个琢天飞檐,拟五只展翅欲飞的凤凰,"五凤楼"故而得名。1983年被评为省级重点文物保护单位。 龙神祠、纳西古乐:龙神祠俗称"龙王庙"始建于清朝乾隆二年(公元1737年),是旧社会时人们祭神求雨的地方,嘉庆十七年和光绪十五年,清朝皇帝两次给此祠敕加"龙神"封号;纳西古乐是由《白沙细乐》和《丽江洞经音乐》两部分组成,是"元人遗音"到黑龙潭旅游者可免费欣赏纳西古乐。 从古城北门玉河广场(大水车处)沿玉河走廊溯流而上,步行约一公里。凡交过了80元古城维护费的游客可免门票进入。


做好诺如病毒防控 确保生命健康安全 秋冬季是诺如病毒的高发期,全国多地报道诺如病毒感染性腹泻爆发事件,杭州、宁波均出现疑似病例。 针对近期多地出现诺如病毒感染现象,我校高度重视并开展了"做好诺如病毒防控,确保生命健康安全"为主题的健康知识讲座。学校保健室吴鑫鑫医生向全校同学详细介绍了诺如病毒的特点、症状、传播途径及防控方法。 1 冬季呕吐病 诺如病毒, 感染后 48 小时内,患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状,以呕吐症状更多见。 冬季又是诺如病毒暴发流行的高发季节,也被称为「冬季呕吐病」。 因为非常容易污染食物,在美国,诺如病毒引起了近 50% 的食源性疾病。它也是引起腹泻暴发疫情的最主要病原。 2 感染性极强 这是一种感染性极强的病毒,只需要 10 - 100 个病毒粒子就可以致病。要知道,一次呕吐就可以排出数以亿计的病毒粒子。病毒通过气溶胶在空气中弥散,造成聚集性的疫情暴发。 由于这种病毒感染力 极强,普通的清理方法是错误的。如果身边有人感染了诺如病毒,呕吐或腹泻后,记得按照正确的方法及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒: 先洒上比如「84」这样含氯的消毒液,用纸巾、抹布等遮盖物覆盖 30 分钟,再行清理。这时候, 医用酒精可是无效的。 3 抗生素无效 感染诺如病毒之后,是没有特效药物的。感染诺如病毒之后,会腹泻和呕吐,有时候我们会 自行服用抗生素 ,这 是错误的方法 ,抗生素对诺如病毒是无效的,只会造成抗生素的滥用。 好在 它是一种自愈性的疾病,和感冒一样 。只需要进行对症治疗即可,如果发烧就退烧,腹泻就止泻。 在症状不算严重的情况下,可以呆在家中,通过口服补液,纠正脱水和电解质紊乱,以及进行休息、饮食调理等对症处理即可。 不含咖啡因和酒精的运动饮料,可起到一定的补水效果,但不能补充重要的营养成分和矿物质。在药店购买口服补液是最有效的治疗方法。 当症状严重时,比如剧烈的呕吐和腹泻至脱水,那我们就该去医院了。 但老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人发生严重并发症的风险较高,需特别关注。 值得注意的是,症状消失后的 3 天以内,身上携带的病毒仍然具有强传播力。所以,痊愈后的 3 天,最好不要去人群聚集的地方,以免造成病毒的再次传播。 4 没有疫苗 和流行性感冒一样,诺如病毒极容易变异,哪怕你已经感染过这种病毒,仍然没没有豁免权。下一次病毒以新的形式来袭时,我们的免疫系统在它面前,还是白纸一张。 5 我们能做什么? 来自中国疾控中心和浙江省疾控中心的权威建议: 个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防的关键。 应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。 诺如病毒感染危险因素主要为被污染的贝类、蔬果、桶装水和井水等,因此 吃瓜果前,一定要洗净、去皮 ;贝类海水产品则一定要 煮熟煮透 方可食用,诺如病毒抵抗力较强,在 60 ℃ 高温或经快速汽蒸仍可存活。 选用卫生合格的桶装水,自来水和桶装 水最好烧开饮用 ,避免开水与生水混合饮用,以防水被污染引起发病。 及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面,立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等,清洗时应戴上橡胶或一次性手套,并在清洗后认真洗手。 "诺如"病毒,可防可控,并不可怕。 为有效防范传染病的发生与流行,学校一定会齐心协力,做好学校卫生防控工作,保障学生身心健康。


如果要举出世界上最若名的智力测试题,吉尔福特设计的砖块用途测验也能算一个。题目很简单,只有一句话:写出你能想到的普通砖块的所有用途. 有人说,这样的题目难不倒任何人。是的,每个人都可能说出几种来。然而,如果将人们的答案相互对照一下,你就可以发现,思维 的呆板与灵活、守旧与创新、贫乏与丰富是截然分明的。缺乏想象力的人,可能最多只能想出5种、10种用途;而富于想象力的人,却 能想出成百上千种。缺乏想象力的人,通常只能把砖头的用途局限在建筑上;富于想象力的人,则完全能够突破 砖头是建筑材料这一常规用途,从而使砖头的潜在用途大大增加:使线保持垂直的坠子; 可以用来压住可能被风吹走的东西;可用来抵住门脚;可当作砝码,秤砣,自卫武器,锻炼身体的器材;可以垫家具;作积水上的过路石,砸核桃,或猎取野兽的工具;冬夜加热后可烘暧被褥;可作路标,暗号,实验材料,临时用的尺,演出用的道具,传授知识的教材...... 总之,根据砖头的各种特性,如重量、颜色、形状、体积、质 地、光滑度、强度、硬度、亮度、保温性能、传热性能、导电性能、 活动性能等等,还可以想出许许多多别的特殊用途。 难道我们会用砖头来取暖吗?也许有人会这样问。这种训练并不需要你去考虑现实性,而是让你考虑可能性。你必须强行突破所有现实的限制。想象就是要让人们发现现实中或许并不存在,但将来可能发生的事情来。想象是创造的前提,没有想象,何来创造? 创造性的产生,大致有三种类型: 第一种:由无知导致的创造性。因为不懂别人已有的方法,反而常提出别人没有想到的方法。这种情况在刚进入某个领域的新手或者孩子身上经常发生。所以,不要压抑新手和孩子的创见,这是很重要 的。 第二种:放松带来的创造性。旧的知识会把创造性压抑起来,这 时通过放松,就能把创造性释放出来。当然这种放松,不是一般的精 神放松,而是抑旧放新,让大脑潜意识中具有创造活力的意识活动显示出来,发挥出来。 第三种:借助思考方法产生的创造性。如有些人的创造性往往来自偶然的错误,这样反而能从常规的思路中跳了出来。而当我们掌握 了思考技巧,就可以不必依靠偶然性或犯错误而直接走向创造的道路。 砖头有什么用途旷不过是个普普通通的问题,有些人可能不屑一顾。然而,心理学家却能从这个问题去考察一个人的思维的广阔性、思维的灵活性、思维的敏捷性和思维的独立性。


在喂养小宝宝的过程中,吐奶、呛奶几乎所有的妈妈都遇到过。这是因为新生的小宝宝大多时间是平躺,胃呈水平状态,不满半岁的小宝宝会出现胃食管逆流的现象;再者小家伙还在发育中,消化液分泌不足也会吐奶。类似这种情况一般无需特殊处理,喂养过程中注意给小家伙拍嗝、少食多餐等则会缓解。但是这种情况的吐奶、呛奶妈妈一定要留意,那就是甲基丙二酸血症,是先天性有机酸代谢异常中最常见的疾病,为常染色体隐形遗传。该病最常见的临床表现就是反复吐奶为首发症状,喂养困难、体重不增、精神状态差、发育落后是早期信号。甲基丙二酸血症若能早发现早治疗,能挽救宝宝生命,若发现晚、就诊晚,则预后不良、危机孩子生命,致残率、致死率很高。对于这样可怕的疾病,尤其对于新生儿宝宝而言,如何识别很关键。新生儿科上个月遇到1例,xxx之宝,男,4天,因"产后喂养困难、反应差3天,皮肤黄染1天"入院。患儿是第一胎、第一产,胎龄39周+2,阴道分娩出生,出生体重3550g,apgar评分9分。没有胎膜早破,脐带无绕颈,无胎盘异常,羊水清亮无污染。患儿产后喂养困难,反应差,嗜睡,为进一步治疗转入新生儿病房。特殊实验室检查:甲基丙二酸血症。该病主要是由于甲基丙二酰辅酶a变位酶或辅酶谷氨素代谢缺陷所致。由于本病临床表现没有特异性,最常见吐奶、喂养困难、嗜睡、精神运动发育落后、肌张力异常、皮肤黏膜黄染损害、黄疸等,严重的时候出现低血糖、高氨血症、呼吸暂停、昏迷等。


国际素食日是一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。设立当年就有超过950万人响应该运动。据统计,发展至2006年,全球素食人口至少有4亿(5.5%),而我国素食人口也早已超过5000万。 爱因斯坦说:"我们的任务是一定要解放我们自己,这需要扩大我们同情的圈子,包容所有的生灵,拥抱美妙的大自然。没有什么能够比素食更加有益于人类的健康,并增加在地球上生存的机会了。" 餐桌上的食物与全人类的关系 你如果觉得多一个人吃素和少一个人吃素、多吃一天素和少吃一天素并没有多大区别,多一个人吃素和多吃一天素对环境的改善并没有实际性的效果,那你就大错特错了!请看下面的视频: ↓↓↓少肉,低碳,更健康: ↓↓↓素食以后,汗不臭了: 素食一天,效果惊人 据科学家预测,到2050年,人口数量会从现在的67亿增加到90亿,基于目前的人口数量,如果人们都采用西方饮食(以肉食为主)的话,我们将需要3个跟地球同样大小的星球来维持。 以美国为例,全民素食一天的效果将节省:  1000亿加仑的水,足够供应新英格兰地区所有家庭4个月所需;  15亿磅喂养牲畜的粮食,足够供应整个新墨西哥州人口一年有余;  7千万加仑的燃气-足够供应加拿大和墨西哥两国全部小汽车加在一起还绰绰有余;  3百万公顷土地,面积比两个特拉华州还大;  33吨抗生素。 如果(美国)每个人都当一天素食者,将会防止产生: 等值于120万吨二氧化碳的温室气体排放,相当于整个法国的排放量; 300万吨的土壤流失和随之而来的7千万美元的经济损失。  450万吨动物粪便; 差不多7吨的氨气排放,而氨气是一种主要的空气污染物。 每人只要吃一天素,就能减排 4.1 公斤的二氧化碳,而一棵树一年才能吸收 5-10 公斤的二氧化碳。所以吃一天素,就相当于种 180 棵树。 如果全世界都不吃肉, 这些奇迹就会出现 假设到2050年,每个人都成为素食主义者,全球死亡人数每年将减少700万;要是实现纯素食主义,则可减少800万。这不是毫无根据的凭空想象,而是无数科学家用实验和数据得出的结论和预言。 如果有一天,所有人都不再吃肉,心血管疾病、糖尿病、癌症等患病概率会低很多,这会大量减少医药方面的支出,相当于全球gdp的2-3%。消失的森林又会重新回来,全球变暖、环境污染等问题也都不再是问题,人与人、动物之间会越来越友善...... 消失的森林又回来了 当所有人都选择吃素,拒绝肉食,那些消失的森林用不了多长时间又会回来! 生产肉食等于减少森林面积,全世界种的玉米、大豆大部份成为动物的饲料,但是全世界有八亿人口挨饿或营养不良。因为生产1磅肉需要5磅谷物、生产1磅牛肉需要12磅谷物。 砍伐森林为开发土地成为农地给养牛的业者生产牛肉,这使得森林大量被砍伐,造成二氧化碳浓度上升、无法调节气候、预防水灾和土壤流失,也使原始热带雨林从13万平方英里消失到只剩下8万平方英里,预计40年内会完全消失。 全球变暖不再是难题 英国物理学家艾伦.卡佛特在"解决京都议题的根本之道"文章中,提出解决全球暖化的根本之道,就是停止荤食! 2007年诺贝尔和平奖得主、联合国气候变迁科学研究小组主席帕卓里指出,不吃肉、骑脚踏车、少消费,就可以协助遏止地球暖化。 全球肉制品加工业排放的温室气体占排放总量的18%,甚至超过交通业。地球上共有15亿只家养牛和野牛,17亿只绵羊和山羊,而且它们的数量还在快速增长。每多一名素食主义者,每年的二氧化碳排量将减少约1.5吨。 人类患病的概率降低了 哈佛医学院指出"研究已证实素食的健康福利。素食为主的饮食不仅营养丰富,而且可以降低患慢性疾病的风险。" 糖尿病 有研究指出,连续17年每周食用一次或多次肉食,患糖尿病的概率将提高74%。接下来的研究还发现,每天仅增加半份红肉的摄取,在4年内患糖尿病的概率将提高50%。 心血管疾病 爱吃肉,血管过早老化。英国研究者发现,含有过多红肉而果蔬数量不充足的饮食会加速人体的老化进程,导致患心血管疾病、血管过早老化和肾病的风险上升。这项研究曾发表在《老龄化杂志》上。 而且,即使是半素食者,也就是食物中素食占七成、肉食占三成的人,患心血管疾病的几率也比吃肉多的人低20%。 癌症 根据医学研究的结果显示,一块牛排足以产生相当于六百根香烟的致癌物质。 一个美国作家这样写道:"当您真正了解肉类是污秽不洁的,又是有传染病的尸首时,您能再面无惧色的狼吞虎咽吗?" 也就是说,动物本身的疾病并不会因为高温煮食而消失,相反,它会通过人类进食而带入人体类。吃肉吃得越多,越容易得癌。 同时,世界上寿命最长的几个种族:厄瓜多尔安第斯山区的维康巴斯人、居住在黑海地区的埃布克逊人,以及居住在北巴基斯坦喜马拉雅山的宏撒人,他们的寿命高达90至100岁。研究人员发现,长寿的秘诀在于素食,或非常接近素食。他们不但活得长命,且健康情形非常良好,他们一直工作、游玩到80岁,甚至还超过80岁。 人与人、动物之间越来越友善 吃素久了,就会生出慈悲之心。其实,动物和人类一样,也会思考,会判断友善或是恶意。当人类在动物面前吃掉它的同类,它们还会继续信任和依赖人类吗? 素食令人心平气和、头脑清晰。长期吃肉,也会连带把动物本身的激素、荷尔蒙一同吃进体内,容易暴躁和动怒。相反,长期吃素的人,大多性格温和,长期保持心平气和。例如大象、长颈鹿等食草动物,就不会恃强凌弱。 不会再有物种濒临灭绝 在过去的十年里,整个亚洲就有近100万穿山甲因为肉味鲜美被端上了人类的餐桌,导致穿山甲的数量急剧减少,濒临灭绝。2014年,国际自然保护联盟重新分类出8种濒临灭绝的穿山甲,每个种类都是极度稀有的! 人们首次对每年捕获的鲨鱼数量进行统计估算,仅2010年就有近一亿头鲨鱼被捕杀,约141吨,而人类捕杀它仅仅是因为鱼翅美味。 最恐怖的是,如果人类再这样吃鱼,可能在2048年,海洋里的鱼类将全部灭绝。 他们竟然都吃素...... 美国前总统克林顿做过两次心脏手术,他说:"是素食救了我的命!" 奥斯卡影帝小李子(莱昂纳多):"素食主义不只是正确的道路,它是一件值得当众高声喝彩的事。" 娜塔丽波特曼:"我是一个非常严格的素食者,因为我实在太爱太爱动物,我的选择皆以这套价值观为依据。" 刘德华被评为"最性感 素食男艺人",不仅他和太太一起吃素,连女儿也是生下来就是胎里素。 天后王菲,吃素多年,曾经烟不离手的她,在选择素食这条健康之路后,不得不说,气质越来越柔和。 曾志伟渐渐淡出人们视线后,吃素、开素食餐厅,他认为自己正在做一件很有前途的事情。 胎里素的方大同,从小就跟着父母一起吃素,因为热爱素食,从不愿意接触肉食。 吕颂贤(令狐冲扮演者)把素食当作终生的事业,他说:"当我看到别人吃所谓的美食(肉食),我只会看到背后的痛苦,根本一点欲念都不会有!" 尼古拉特拉斯:"我们光吃植物性食品就足以维生,而且可以更有效地工作。"--这位人物很少有人知道,大家可以去查查他的事迹,相当惊人,他对人类的贡献,比爱迪生还要大。 素食可以这样吃 优质蛋白质谷类和豆类一起吃 素食者,摄入豆制品不足的人群很容易出现优质蛋白缺乏。 谷类和豆类两种食物混合后,其中的氨基酸取长补短,可以大大提高蛋白质的利用率。 矿物质多吃坚果和燕麦 坚果中某些矿物质的含量很高,如核桃富含锌,黑芝麻富含铁,腰果富含硒。而燕麦不但蛋白质含量是谷物中最高的,且铁、钙含量也是谷物中最高的,特别适合素食者。 必需脂肪酸多种植物油交替 "必需脂肪酸"即人体不能合成,必需从食物中补充。长期吃单一种类植物油的素食者,可能会出现必需脂肪酸缺乏。 食用油中n-3系列主要存在于亚麻籽油、油菜籽油、核桃油;n-6系列主要存在于玉米油、葵花籽油、大豆油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、红花油。所以要多种油交替着吃。 维生素b12吃螺旋藻、酱、酱油补充 纯素食者可以吃螺旋藻、酱、酱油补充。螺旋藻富含b族维生素,酱、酱油来自于小麦、大豆的发酵,经过发酵,产生了原料中不含有的维生素b12,对素食者预防维生素b12缺乏有一定意义。 改变世界的力量就在我们手中 11.25 国际素食日 我们从今天的一餐饮食开始 饮食引领未来,素食改变人生 让家人健康,让世界变得更加美好 - end - 投稿及合作邮箱: 资料来源网络,原生素编辑 往期精彩回顾 狗肉场死里逃生、四肢被截,它从金毛变柯基,如今却用笑容治愈所有人 88岁的他生食66年,不仅延长了罹患癌症的家人性命,更治愈了5万人 李嘉诚又投资了不用牛的牛奶,节省了98%的水~牛奶将退出历史舞台?


风心病是风湿性心脏瓣膜病的简称,患者大多表现为劳力性气促、胸闷、呼吸困难,活动耐力不断下降,随着病情发展出现心力衰竭症状,较好终发生死亡。近年来,风心病的发病率有所增加,已成为第二大心脏病,对人们身体健康造成威胁。风心病怎么预防呢? 1.防治链球菌感染:要注意居住卫生,对猩红热、急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎和淋巴结炎等急性链球菌感染,应予积极彻底治疗,以避免风湿热的发作。 2.劳逸结合:病人症状不明显时可适当做些轻体力活,适当的运动和体力劳动可增加心脏的代偿能力,但不要参加重体力劳动,以免增加心脏负担。病人伴有心功能不全或风湿活动时应&卧床休息,一切生活均应由家人协助。对病人态度要和蔼、避免不良刺激。不少风湿性心脏病患者精神紧张,情绪激动时,容易突然发生心动过速,增加心脏负担,造成心功能不全。 3.稳定心神:不少风湿性心脏病患者精神紧张,情绪激动时,会突然发生心动过速,增加心脏负担,造成心功能不全,因而要宽心平气,淡泊守神。 4.合理饮食:必须限制食盐的摄入量,防止水肿加重,防止心脏负担增加;减少高脂肪饮食;少吃含钠丰富的食品如香蕉等;缓进饮料:一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时,会迅速增加血容量,进而增加心脏负担;戒刺激性食饮和兴奋性药物:辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶,服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担。 5.节制性生活:一般情况下,风湿性心脏病患者如果从来没有发生过心力衰竭,那么对结婚、生育、哺乳等没有多大的妨碍。由于夫妻双方进行性生活时,心跳会加快,血压会升高,心脏的负担也会随之加重。 6.常饮柠檬汁:口服柠檬汁治疗风湿性心脏病有良好的疗效。实验表明,柠檬汁具有抑制导致风湿热的链球菌的能力。柠檬汁的饮用方法是:从第1天开始,每天口服柠檬汁10毫升,以后每天加服lo毫升,一直加服到每天300毫升为止,然后又逐&少10毫升,直至减少到较好初的每日10毫升为止。一般经过两个这样的疗程,风心病会得到显着好转。 以上就是风心病的预防措施,预防关键是防止风湿热活动,一旦发生扁桃体炎、咽炎,不能久拖不治,务必及早到医院治疗,以免为风心病埋下病根。


再障病人发生感染现象,就要尽快处理,治疗,控制感染症状。具体感染处理方法请大家看下面文章: 临床表现 主要表现为进行性贫血、出血、反复感染而肝、脾、淋巴结多无肿大。 1.急性再障(重型再障ⅰ型) 早期即可出现 出血感染 出现进行性贫血。 内脏出血多见,可发生颅内出血,是本病死亡的主要原因之一。 皮肤、黏膜及肺部反复感染,多合并败血症,感染不易控制。 2.慢性再障 贫血往往是首发和主要表现,出血症状较轻,以皮肤黏膜为主。 感染:以呼吸道多见。 一、抗生素的使用 当中性粒细胞绝对值低于0.5时,临床疑似有感染,要立刻静滴广谱抗生素,然后在血培养结果汇报后,根据细菌的药敏试验结果,新的症状,体征以及临床进展等情况作出调整。 但在出现发热的患者中,仅有20%的患者存在菌血症,其中只有40%的患者可培养出细菌或有局部体征,因此再障患者不宜过早停用抗生素,否则是有危险的。 如果用广谱抗生素三天后仍有发热现象,尤其是第二次发热的患者,应考虑合并真菌感染,以念珠菌和曲菌感染最常见,应尽早用药,降低死亡率。 二、粒细胞输注 两点要重视:一是费用较高,二是白细胞输注本身就会有危险。 白细胞输注本身就会引起患者严重发热,肺毛细血管综合征,增加感染危险以及引起自身免疫反应,因此,很多人不主张采用。 但有研究指出,对于抗生素无效的感染患者,且骨髓功能竟治疗后没有恢复迹象,如能够属于有与患者组织相容性抗原匹配的供者的白细胞,是有益的。 三、预防感染 三分治,七分防,任何疾病都是如此,再好的治疗,也抵不过有效的预防,将感染"拒之门外",才能让患者远离危险。 因此,再障患者注意个人和环境卫生,可以在一定程度上预防和减轻感染,比如房间环境消毒,医务人员无菌操作,注意预防交叉感染,做好口腔牙齿,肛门和会阴清洁预防感染,饮食要高温煮熟。 总之,对再生障碍性贫血患者而言,感染不可不防,要最大限度避免感染的发生,即便出现感染现象,也可以通过日常护理和科学的治疗手段,减少感染导致的致命风险。


原文地址:醋泡姜 我的健康"姜"中来(视频)作者:mary玛丽活到老学到老中华医药:国医大师路志正 我的健康姜中来 国师大师路志正90岁的人40岁的心脏 醋泡姜是适合什么人吃?醋泡姜是一种吃姜的养生方法,很多人不知其功效,适合哪些人吃。下面中国吃网餐饮网为您介绍醋泡姜适合什么人吃。 醋泡姜适合什么人吃 吃姜时加原香醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的一大股辣味儿了。 醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。 我们平时说的男性阳气不足,其实都是属于肝阳不足。这时,如果直接补肝阳,就会上火,根本补不进去。而姜是升阳的,醋又是收敛的,您吃一点醋泡姜片,就可以把这个药劲儿一下补在肝上,既升阳气,又疏发肝气。 而且这个方法还不会把阳气过多地耗散在脾胃上。因为人吃完姜后会微微出汗,多余的阳气是随着汗发出来的,这等于说这些能量在肝里就都给您补上了,一点都不浪费。 所以醋泡姜最适合补阳之人吃。  姜的养生吃法 夏天,人们好贪凉,喜爱电扇空调对着用,很容易感受风寒,引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能"通神明",即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。 而且,生姜最好每天早上含一点。古人云:"早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜"。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。民间还留下了"朝食三块姜,如得人生汤"之说。 姜的吃法很多,可以喝姜汤,吃姜粥,炒菜时放姜丝,炖肉、煎鱼加姜片,拌饺子馅时加点姜末,不过最好的吃法是醋泡生姜。 醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。 醋泡姜的做法 1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。 2、醋要选用原香醋,如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了,当地人虽生活条件很低,但是平均寿命较长。 3、把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用,到老了不受伤,而且还能益寿延年。 醋泡姜的功效与作用 生姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧自由基,促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素e还要强得多。所以,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除"老年斑"。 生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。【此文为中国吃网原创,版权所有,转载请注明出处】 醋泡姜三高调养 生姜一块(最好选用鲜姜);米醋或陈醋一瓶;所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。 醋泡姜做法和步骤 1.生姜切片; 2.把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。 3.醋倒满,没过生姜。 4.取一小块保鲜膜,折叠成一小块。 5.把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。 6.盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。 7.醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常,更关键的是,脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。 8.所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳,而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢,东西虽好,但不要贪吃哦,每天2-4片即可。   醋泡姜是由醋和姜制成,因此不能吃姜的人是不能吃醋泡姜的。 1、内热较重者不宜食用生姜 如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。 2、阴虚体质的人绝对不能吃姜 阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。 3、脱发者用姜要注意 很多人都把姜外用来治疗脱发,的确,姜性温味辛,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。 但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和中医讲究的"热病用凉药"原则是相冲突的,所以尽量少用。 4、肝炎病人忌吃姜 一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。 中华医药:国医大师路志正 我的健康姜中来 国师大师路志正90岁的人40岁的心脏 国医大师-路志正 嘉宾简介:路志正,男,河北藁城人,1920年12月出生,中国中医科学院主任医师,14岁进入伯父路益修创办的河北中医学校学习,并拜名医孟正己为师。少年时的他便苦读《素问》、《伤寒》、《金匮要略》等医学经典。 1939年从医校毕业后,他开始悬壶乡里。1950年,学验渐丰,医名大噪的路志正来到北京中医进修学校学习,后留卫生部中医技术指导科工作。 1939年2月起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、"首都国医名师",国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。 2010年,央视中华医药栏目组制作了一期国医大师路志正 我的健康姜中来的养生故事。片中的主人公是2009年被中国政府评选出,三十位国医大师之一的路志正老人,同时他也是中国国家级非物质遗产传统医药项目代表性传承人。出生世家的路老,现今已90岁高龄,但体检报告的各项指标都相当于中年人的水平。真正做到了"90岁的年龄、40岁的心脏"之说! 那么到底,路老有着怎样的养生秘诀,让他至今能保持健康呢?答案我们一起去片中寻找吧,敬请收看! 南京市中医院,用小承气汤洗胃治疗肠梗阻。 央视中华医药 片中的这位老人,就是本期故事中的主人公-国医大师路志正 到底是有什么养生秘诀让老人保持健康呢?老人说他喜欢吃姜 一年之内秋不食姜 一日之内 夜不食姜 央视《中华医药》:南京市中医院,用小承气汤(大黄、后朴、枳实)洗胃治疗肠梗阻腹胀的视频 视频网址: http:b g  ayiyaoclasspagevideo.sl 早吃姜,补药汤 讲到药食同源,有一样东西是不能不提的,那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。 孔子说"不撤姜食",至理名言。居家过日子,是不可一日无姜的。 家里不论老小,谁要是着凉受风,马上一碗姜汤伺候。出点汗,散掉表寒就没事了。 胃寒,胃口不开,喝两天生姜红枣茶,暖暖胃就好了。 姜的好处大家知道得很多,不多讲了。只强调一点,如果是日常保健吃姜,一定要在早饭时吃,所谓 "早吃姜,补药汤"是也。 早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。 怎么吃法呢?最好是早饭的时候准备一碟子泡姜,就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩,入口有一丝丝的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地调和在一起,简单,清爽,细细地品来,却是世间至味。这是最养人的饮食,功效远远胜过补药汤。 午吃姜,痨病戕(qiāng 杀害:~害。自~。~杀。) 很多人都知道晚上不宜吃姜。其实,不仅是晚上,中午以后就应该不吃姜了。 过午不食姜,否则容易伤肺。 中国人养生,特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰,午后阴气开始升起,阳气开始收敛。生姜是生发阳气的,午后自然不宜再吃了。 正午时分,心经的气血最盛。此时吃姜,对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火,殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺,肺就会遭殃了,会引起咳喘痰热各种症状。 午吃姜,痨病戕。阴虚火旺体质的人切记。 晚吃姜,见阎王 早吃姜,补药汤。午吃姜,痨病戕。晚吃姜,见阎王。 最近网上流传一句与之相似的民谚,曰"早上吃姜等于补药汤,晚上吃姜等于吃砒霜"。好多人听了"砒霜"二字都害怕起来,纷纷询问原因。看了网上一些解释的文章,道理都对,可惜只知其一,不知其二,解释不了为什么"等于吃砒霜"。有人干脆把这句谚语改为晚上吃姜,有损健康。真是强奸古人之意了。 为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反,违背天时。此时吃姜,有几大害: 第一、使人兴奋,无法安睡。 第二、刺激神经,影响心脏功能。 第三、郁积内火,耗肺阴,伤肾水。 仅仅如此,还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是:人们一般都在晚上喝酒,这时如果以姜菜下酒,大害! 姜酒同食,百日烂心。姜酒都是大热之物,姜借酒力入经络,酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒,等于吃慢性毒药。民间流传的施工案中,就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。其实,姜酒同食,何止伤肺。日积月累,五脏六腑都会受伤。说到底,还是酒害人。与其闻姜生畏,不如戒酒养生。 去皮不去皮 因为喜欢美食,常常读食谱消遣。但有一点总让我疑惑。现在的食谱中,凡是用到姜的,打头必然是千篇一律的三个字:"姜去皮"。从什么时候开始,姜皮如此不招人待见,必欲剥之而后快? 其实,姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃,要根据具体情况来定的。 怎么定呢?非常简单。你只要记住一点就可以了:植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热,所以姜皮性凉。姜肉发汗,所以姜皮止汗。 (牛奶喝多了,可能会导致荨麻疹。如何治疗?事物相生相克,牛奶是母牛分泌出来的,能分泌它的可能就会克制它,象母亲能管教儿子一样,所以吃牛肉可以治疗。 吃西瓜多了,可能导致腹泄,西瓜皮煮水喝可以治疗。皮和瓤能相互制约。 鸡蛋吃多,可能导致腹泄、哮喘、生疮化脓,煲母鸡汤可能有效消除。从中医理论讲,鸡蛋属于艮土,鸡则属于巽木,木能克土。) 简单吧?一旦理解了这个原理,你自然就知道什么时候去皮吃,什么时候应该带皮吃了。 受了风寒,喝姜汤发汗,自然是去皮为好。平时喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。 一般做菜用姜,那肯定是带皮吃了,以免偏性。 吃大闸蟹用的姜汁除外,可以去皮,平衡蟹的寒性。饭后再喝上一碗热热的姜糖水,暖暖胃,那就更妙了。 夏天吃姜好吗? 立夏,开始每天喝姜茶。有人看了疑惑,夏天到了,怎么还喝这么热性的东西? 其实,夏天正是吃姜最好的季节呢。一年四季中,其他三季你不吃姜都没关系。但是到夏天最好要吃一点。 夏天天热,人体的毛孔都张开了。如果把人体比作一座城池,夏天就是城门洞开不设防的时间。各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病,有的则潜伏下来,到秋冬再发作。 这时候吃点姜,可以保护你安然度夏,还不给秋冬留下病根。 夏天天热,细菌病毒大量繁殖,很容易病从口入。姜是天然的抗菌剂。吃了不洁食物拉肚子、呕吐,嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候,多放点姜末,消毒杀菌,又开胃,最好。 姜还是解暑的良药。这话听起来有些不可思议。想想夏天吃麻辣火锅的感觉就明白了。天气闷热潮湿的时候,辣辣的吃下去,热得满头汗,还连呼痛快。为什么呀?因为一出汗,把暑热都给消掉了。古代治疗中暑晕倒的人,就有一个方法是给他灌点姜汁。 对现代人来说,夏天不仅是防暑的问题,更要防寒。因此夏天吃姜就更加重要了。 这个寒,从两个方面来。一是风寒。夜里开空调睡觉,寒气侵入毛孔了。早晨要赶快喝点姜茶补救一下。 二是内伤寒。现在有冰箱,夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面,内里是一座空城。冰冻的东西吃下去,五脏六腑都会受害。常吃点姜,暖暖胃,不让寒气积累起来害人,是非常必要的。 冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。这是古人经验的总结,是顺应天时的养生之道。夏天妙用姜,的确可以起到冬病夏治的作用呢。


原文地址:教育科学研究方法 第三讲 研究课题的选择作者:程英良第三讲研究课题的选择 ( 150分钟) 目的: 通过本讲,使学生能够学会从众多问题中发现确定有价值的研究问题。 活动 1:我面临什么问题? 目标: 通过活动,使学生可以反思比较自己在学校学习生活或自己熟悉的老师同学在学校学习教学所面临的问题,并能对自己的问题进行归类分析。 时间: 50分钟 材料:大白纸、彩笔、胶带 过程: 教师将学生分成小组,每组 6人,指定一名负责人。 小组成员列举自己或自己熟悉的同学老师在教学和学习中面临的各种疑难问题或两难问题。 对问题进行归类整理,把提出的问题并在一起,把性质接近的问题汇总成一类,使问题变得清晰。 各组交流汇报。 建议: 利用头脑风暴法,尽可能使每个成员都参与其中。 列举问题时,应不受限制,把自己或自己熟悉的同学老师所有困惑的问题或想要探索的问题都列举出来。 活动 2:哪个问题值得研究? 目标: 通过本活动,使学生能从诸多问题中确定自己想要研究的有价值的问题。 时间: 50分钟 材料:大白纸、彩笔、胶带 过程: 各小组对前次活动所列举的问题进行再分析,找出哪些问题是眼下迫切要解决的 ?哪些是将来要研究的?哪些是可以研究的?哪些研究不值得研究的? 把能够研究的、迫切要研究的问题,按重要性进行排序,确立各组研究的问题。 各组汇报,并陈述理由。 首页  教育理论  学科理论  教育研究方法  正文 建议: 参与者提出的问题难免相互之间有交叉、重合、问题与问题之间缺少一定的逻辑顺序,因而,把相关问题归并一起,把性质接近的问题汇总成一类,使问题更加清晰,就显得很重要。 活动 3:一起做个练习 目的:通过这一活动,使学生进一步学会确定研究课题 时间: 50分钟 材料:阅读卡片、大白纸、彩笔、胶带 过程: 1、给各组发放阅读卡片,并阅读(5分钟) 一位初一班主任发现本班学生在消费方面出现了攀比的苗头,如比花零钱。许多学生将零用钱用于购买磁带,课间议论的是流行歌曲和歌星,至少有一半学生最崇拜的人是某个歌星。除购买磁带外,校园内的人情消费见涨.同学、朋友过生日请客、送礼,各类节日互赠礼品等。有些孩子还开始关注名牌消费。在学校要求上学穿校服的情况下,有的学生比穿名牌旅游鞋。 该教师进行了消费来源调查,孩子们的钱来自家长给的零用钱.有家长定期给孩子的,也有孩子从家长手里软磨硬泡要来的,有用压岁钱的,还有长辈、亲戚给的钱,孩子积攒起来的用于自己的消费。 针对学生的消费观,面对家长对独生子女的溺爱和矫惯,教师感到有必要进行研究:如何对学生进行教育,如何做家长的工作,使家长与教师共同配合进行教育。 2、讨论问题:如果你是这位班主任,您选择的课题是什么?你为什么选择这个课题?你主要想解决什么问题? 3、将讨论结果写在纸上。 4、各组交流讨论结果, 5、概括说明选择值得研究问题的特点。 活动说明: 什么样的问题可以作为教科研课题呢 ? 1、特点;2、途径 1、首先,我们需要了解作为教科研课题的问题应该具备哪些特点。 (1)问题具有研究价值 作为课题的问题首先具有研究价值。所谓研究价值,对于中小学教师来说,主要指研究这个问题,是否有利于提高教学质量,能否促进学生的身心健康,可否促进青少年的全面发展,也就是说,选定的课题要具有应用价值. 例如,为使牧民的孩子都能上学,旗政府将分散的"马背小学"改建为寄宿制小学,使学生受到稳定的基础教育。随之而来的问题是,怎样管理这些孩子的生活?怎样安排孩子们适应草原生活的各项活动?怎样培养孩子们独立生活的能力?怎样让家远的孩子们的家长放心?寄宿制学校解决了抵御分散、难于实施基础教育的问题,紧接着带来寄宿管理的系列问题。若学校利用"马背小学"改建为寄宿制小学的变革时机,针对可能发生的管理问题,提前组织班主任、任课教师和生活教师进行专题研讨,研究如何面对学校体制变革带来的一系列问题,为学生入学教育、住宿管理、养成教育、与家长联系的方式等制定相应计划,有效地解除学生家长的顾虑,让学生较快地适应学校的寄宿生活。学校在此基础上尽快提高教育质量,赢得学生和家长更多的信任,使家长相信寄宿制小学有利于孩子的成长,使学生喜欢自己的学校。几年以后,学生和家长都会习惯寄宿学校,以上问题便不复存在了.当然,新的问题又会出现。 在"马背小学"改建为寄宿制小学的当年,选定此问题作为研究课题就是有意又、有价值的。 (2)问题具有科学性 作为课题的问题必须具有科学性,科学性体现在研究问题的指导思想和研究目的的明确,立论科学合理,事实真实充分。具有科学性的课题既要有实践基础,又要有理论基础。 对于一线教师来说,具有实践基础相对容易一些,课题是从实践中产生的,有一定的针对性,有大量的教育教学实践作事实依据,容易使选题具有实践基础。如,如何激发学生学习本学科的兴趣,如何减轻学生的课业负担,如何对小学一年级或初一、高一新生进行入学教育,怎样对小学高年级女生或初中学生进行青春期教育,怎样帮助学生顺利地完成从小学到初中的过渡等等,这些都是具有普遍性的问题,也是具有很强的针对性的问题:教师选择这来课题有实践基础。 (3)问题具有可行性 可行性是指所选课题能够被研究,研究者能够正常开展研究工作,课题有取得预期成果的希望。要使课题具备可行性,需要注意两个问题: ①选题是否具备进行研究的主观与客现的条件。 主观条件是指研究者本人所具有的理论水平,知识、能力.基础,专长和经验,对所选课题理解的深度及时此课题的兴趣,对有关此课题的资料掌握的广泛程度和深入程度等.客观条件是指研究所选课题必需的资料.设备、人员、时间、经费以及必要的行政领导的支持和研究时机等. ②结合教育教学实际。 中小学教师要从实际出发,充分考虑研究所具备的主观和客观条件,结合教育教学实际,选择自己力所能及的课题。例如,素质教育是当前教育界讨论的热门话题。 中小学教师选择从理论上研究素质教育的题目就会感到吃力."论素质教育"这样的题目就不适宜.一般情况下,一位教师在有限的教学生涯中对这样的题目是难于"论"得清的.无论是教师自己的理论水平还是实践范围,都难于将这样的题目论出名堂来。这样的课题对中小学教师说缺少可行性。 若将课题分为大课题和小课题,中小学教师应从小处着眼,从小处做起,选择小而具体的课题相对更具有可行性。成为课题的问题必须具体、明确。小,并非不重要,而是问题具体,可操作,界限分明,范围小,具有很强的可行性.课题过大,范围过宽,研究的内容过多,容易大而空,难于操作,缺乏针对性,不易把握方向,缺乏可行性。 例如,还是研究事实素质教育的问题,某位班主任为了面向全体学生,全面提高学生的素质,选择了这样的研究课题:为了使更多的学生在中学阶段通过担任班长来锻炼能力,使当过班长的学生摒弃班长"终身制"的观念,让所有的学生尤其是没当过班干部的学生树立自信心,表现才能,增强责任感,在初一新生中试行"值周班长轮换制".她选定的课题是:《"值周班长轮换制"实验初探》这是个很小的可行性很强的题目。作为班主任,研究这个小问题是有实际应用价值的。这个小问题既有实践基础又有理论基础。而且,小问题的范围小-仅限于其担任班主任的班;界限清楚-只讨论 值周班长轮换制"的问题;小问题针对性强-通过让每个学生担任"值周班长"来探讨对学生进行如何当好班长和如何配合别人工作的教育,让学生学会做事,学会与人共事;小问题可操作-一个班一个学生基本上可以让每个学生当一次班长。这样,这位班主任很可能探出个名堂来,也许能从中发现一些学生进行德育的规律来,从而对新时期德育实效性的研究、对全面提高学生素质作出贡献。若真能如此,这个小课题就做成大课题了。 (4)问题具有创新性 对于一线教师来说,从理论研究中提出新论点、新发现或新的见解是创新,在教学实践中,发现新方法也是创新。新,可以表现在多方面。 要想使自己选择到有创新性的课题,先要广泛收集相关信息。通过广泛、深入地调查文献资料和调查,分析与自己要研究的问题相关的信息,了解该课题的研究现状:过去是否有人研究过这个课题?国内外对此课题的研究已经达到什么水平?已经解决了哪些问题?已经取得了哪些成绩?目前是否有人在做这项研究?如果有人与自己做相同的课题,就要重新审视自己做的工作,从理论基础和实践基础上进行批判性的分析,调整自己的视角,避免选题重复,才能在原有基础上有所突破和创新. 如研究学生学习的基本方法,并有针对性地指导学生学习是个并不新颖的课题。然而,学生学习不同的学科、不同的学习内容采用什么方法更为适宜则是个新颖的问题。如科学课程,指物理、化学、生物、地理等课程,适宜指导学生应用感知探索法进行学习。那么如何引导学生运用多种感官来感知科学事实,观察现象,进行探索学习,有研究不尽的问题。依据学生的不同情况,各学科的教师都可以设计不同的学习途径,以在指导学生的学法方面有所创新。 2、选择研究问题的途径 经验不足的研究者,常觉得不知从何处去选择问题。事实上,研究问题的来源是多方面的,可以从多种途径去选择研究问题。 ( 1)从有关理论中演绎研究问题: 理论有两大功能:一是目标的功能;另一是手段的功能。作为目标的功能,理论能综合已有的知识,对独特的事物和现象提供正确的解释;作为手段的功能,理论能指引研究的方向,提供观察与发现的指导架构。换言之,理论不但可用以解释目前的事物,而且又可用以预测未来的事物。从一个良好的理论中,研究者可以推演出很多种的预测,这些新的预测,就成为可研究问题的重要来源。因此,若要发现可研究的问题,研究者可以从有关的教育理论 (如教学理论、德育理论、学习理论)中,使用演绎的推理方法导出一些合乎逻辑的研究问题和假设,然后再设计研究方法加以验证。 问题也是推动认识发展的动力。 一般说来,确定问题,就是限定了研究的目标、主攻的方向。研究问题选择的好坏,往往决定研究工作的成败,进度的快慢,以及成果的大小。选题正确,定向对头,将会令研究工作势如破竹,节节胜利;选择不当,轻则使研究工作步步被动,效果甚微;重则事倍功半,乃至一事无成。 不同的问题需要用不同的方法方式。从这个意义上说,问题也决定了研究过程的主要方式方法。许多科学家认为,正确地提出问题,意味着研究任务完成了一半。因此,研究问题的选择十分重要,是整个研究工作具有战略意义的一环,一开始就必须花相当的时间和精力选好研究问题。 例如:人依据本身能力与经验认定工作成功的可能性很高或很低时,其追求成功的动机不会太强,但如果认定工作的成功机会在 50%时,其此种动机最强(atkinson & feather,1966)。根据其理论可导出:期望动机水准超出能力过多时,成功的可能性很低,追求成功的动机会较低。同理,期望水准低于能力过大时,追求成功的动机亦不高。反之,若期望水准与能力相配合时,成功的可能性有50%,故追求成功的动机会较强。由此推理,可以导出下列的研究问题:父母对子女的期望水准适中者和期望不切实际者(过高或过低),其子女追求成功的动机是否不同?这种为了验证理论而做的研究,可验证前人理论架构是否正确,对研究结果作合理解释;同时批判和修正旧的理论,使现有的科学理论得到发展和拓深。 ( 2)从教育实际中发现问题 这是最重要的选题途径。教育科学研究最迫切的任务是要解决当前教育实际工作中亟待解决的问题,所以必须从当前教育工作中的迫切需要出发,注意选择当前存在的实际问题,特别是关键性问题。 1979年,我国召开了第一次教育科学研究规划会议,拟定教育科研的课题325项,大部分课题是从我国当时教育实践中提出来的实际问题。1983年召开了第二次教育科学研究规划会议,也强调研究实际问题。当前,我国教育事业正处于改革发展新时期,出现很多新情况新问题,需要从实际出发,加以研究。 例如,教育如何适应我国市场经济的发展 ?如何正确处理好在改革时期教育在数量上的发展与质量上的提高的关系?如何从我国经济建设、民主法制建设、科技进步、文化繁荣、社会发展对于教育提出的人才需求进行全面的科学的预测?巩固九年普及义务教育?怎样处理好阶段(学校)教育与终身教育的关系?如何解决素质教育与应试教育之间的矛盾?如何解决片面追求升学率问题?我国高等教育的进一步发展,是以现有的一千多所学校为基础进行扩建为主,还是以新建学校为主?如何看待学校搞创收?如何解决办学经费问题?如何发展学生的动手能力和实际工作能力?如何有效地实施启发式教学?怎样改革课堂教学提高教学质量?怎样抓好教书育人?如何抓好青少年的思想品德教育?怎样培养学生的iq与eq(情感智商)?怎样抓好学生的心理教育工作? 这些问题都是当前亟待解决的实际问题。总之,要从本国政治经济文化和教育事业的实际出发提出问题。当然,要发现问题,除了在自己教育工作岗位上积极实践,亲自体察外,还必须深入调查了解不同的社会需要,形成不同的价值目标,产生不同类型的研究课题。研究实际问题决不能急功近利,因此,除了对当前实际工作的迫切需要中提出的研究问题应当优先进行研究外,某些对当前的实践并不十分迫切,但对教育科学本身的发展具有重大意义的研究,对教育事业的发展将有重大指导或参考意义的研究,也应及早进行,不应当忽视。科学研究的直接任务在于丰富科学、发展科学;只看见目前的需要,看不见长远的利益是错误的。所以,不应当把解决当前实际问题的研究和长远的基本理论研究对立起来。 ( 3)从过去研究中发现问题 有的教育研究不仅探求其所要研究问题的答案,而且,也从其研究问题中导出不少值得研究的问题,有时往往是在回答旧问题的同时,提出了新的问题。新发现的问题,有待于人们进一步的探讨。例如,有的研究报告,常在讨论部分提出做进一步研究的建议。这些建议便成为别的研究者发现问题的良好来源。有的教育研究具有长期性连续性的特点,在某一阶段只能完成研究的一部分工作,解决一部分问题,而余下的部分需要人们去继续完成。通过前人过去完成的研究,可以发现还余留什么问题有待于后人研究。有的教育研究具有多元性的特点,在一项研究中仅能研究若干变量或因素,故通过阅读过去的研究论文中所研究的变量或因素,可以引发对其他变量或因素的研究;同时还由于研究现象的多元性,有些研究对某些变量或因素未加以控制,或没有发现,因而造成许多研究的结果相互矛盾。为了消除这些矛盾冲突,在研究旧的研究设计的基础上,可以改变旧的设计,在新的研究设计中,增加新变量或控制其他变量,以观察结果是否仍然不同。因此,从过去的研究中,可以得到许多启发,发现新的有价值的研究问题。此外,从过去的研究中,有时可以发现一些值得重复实验研究的问题。原因是有些研究的重要发现和过去的研究或理论有冲突。对某些问题的重复研究的意义在于:它不但可以验证结果,而且可进一步探求时间的变化对研究结果的影响,还可用以研究不同的对象和情境,以验证结果应用的普遍性。不过,在做重复研究之前,必须考虑下列三个问题:第一,重复研究该问题是否具有重要的意义 ?第二,重复研究该问题是否能澄清原来研究的疑问?第三,有否理由怀疑原来研究的正确性或效度?要从过去的研究中发现问题,最重要的途径是查阅有关的研究文献。 ( 4)从与专业人员接触中发现问题 与有关的专业人员接触来往,是获得研究问题的另一个途径。经常向有关课程的教师、教授或研究机构的专家请教,讨论自己兴趣领域中的问题,可以发现一些值得研究的问题。因为这些专业人员长期研究某些领域,对于该领域的问题和趋势有比较充分的了解,他们随时可以提供一些研究的观点,或某方面尚未解决的问题。一些协助教授做研究的研究生,会比较容易找到自己的研究课题,原因就是由于和教授接触的机会较多,能获得咨询的方便。有的学生探讨所选择的研究问题时,觉得没有把握,他们怀疑思考的问题是否重要、可行,以及会不会冒着无知的危险进行研究。得到有关的教师、专家指导后,思路澄清,问题明确,工作踏实。参加有关的学术研究会、学术交流活动,也是一种和专业人员接触的机会。例如,教育座谈会,教育思想研讨会,教育经验交流会,教育学年会,教育专题讨论会等等。通过这些活动,也可以获得一些研究的问题。 上述四种途径,虽然是选择研究问题的主要途径,但仍然未能包括所有的选择研究问题。人们还可以根据自己的需要和目的,通过其他途径去选择研究问题,如选修自己拟做研究的有关课程,和同学讨论交换意见,推敲课堂上教师的讲演,实地观察教育教学现象,总结自己的经验体会,整理学习笔记等等。


-忻州古城文化寻踪及古城改造设想的调研报告 杨爱梅 题记:忻州古城是忻州城市的根、历史的根、文化的根。作为古城秀容办工作十几年的笔者,尽管不是本地人,但对脚下这片土地不仅有了深厚的感情,也有了些许的了解与懂得。于是,联系古城的老者、懂古城的人群,以及古城城中村干部,就老城的兴衰、改造、发展做了一些初步的走访调研,以供古城文化研究和古城改造参考。 一、古城渊源及原建筑分布概况 史料载:忻州,春秋属晋。三家分晋后属赵。东汉末年,袁绍父子占据冀、燕、青、并四州,而并州以北郡县因连年战事、羌胡大扰,早已民人流徙,十室九空。曹操消灭袁绍后,于建安十八年(公元213年)将并州归入冀州,建安二十年(公元215年)"驱聚塞下流民,置新兴郡",在今忻府区豆罗镇麻会村西侧筑城为其治所。后,又置九原县,在今忻州古城址筑土城为治所,称九原城,新兴郡统九原县。之后,新兴郡治所迁于九原城。 北魏明元帝永兴二年(公元410年),同时设置秀容郡与秀容县,秀容郡领秀容县,治所在今忻州奇村一带。《辞海》:"秀容,古县名,治所在今山西忻县西北,隋开皇移至今忻县,为忻州治所。"后将九原城改称秀容城,忻州本境也渐以秀容县代替。《忻州直隶志》载:"州城筑于隋开皇十八年(公元598年),因州北有忻口而名。"实际上忻州城廓早在东汉建安二十年已筑之,隋开皇十八年只是秀容治所迁入、修葺,并改为忻州而已。也就是说,忻州古城从东汉建安二十年(公元215年)筑城,距今已有1800年的历史了。 忻州古城始为土城,后经各朝多次修茸、重修、加修。据资料记载:明洪武三年重修,嘉靖十六年加修;明万历二十四年至二十六年(1597-1599)以砖石筑之,城周扩建为二千一百九十丈,城墙加高到四丈二尺;清乾隆十八年和同治七年先后再修缮。因此,今天所见忻州古城面貌,是为明清修茸后的遗物。 忻州北据忻口,南有石岭、赤塘两关险隘,古城筑于中心地带,是偏头关、宁武关、雁门关的可靠后方。且"三关与忻州之间,构成犄角之势,形成扇面,连能一气,三关像指,忻州如掌,进则如掌使指,迅速有力;退则坚实如拳,牢不可破。"是古时太原府"晋北的咽喉和门户"。因此,忻州古城北城门楼匾书"晋北锁钥",南城门楼匾书"三关总要"。 忻州古城历史上均为郡、州治。唐宋以来一直为州治,是历朝历代兵家必争之地。 忻州古城西高东低,背倚九龙岗,东临牧马河,凭山襟水,"跨西岗而城,岗占城之半,是为九龙之塬"。古城平面势成椭圆,俗称卧牛城,有东、西、南、北四座门,一纵五街五十二条巷(数字来源于《忻州老城图》)。城东,东西为街,南北为巷;城西,东西、南北皆为巷。一纵:即,南北大街;五街:文庙街、学道街、兴寺街、大东街、顺城街;五十二条巷:石狼巷、周家巷、打磨巷、草市巷、关帝庙巷、云路巷、仰圣巷、南北主事巷等。一条南北大街直通南北两门,既是太原以北唯一的南北通道,又是曾经古城最宽敞、最繁华的主街道。大街两侧店铺林立,商贾云集,八座门,凌云楼分立南、北城楼内。以南北大街为中轴,基本布局为:官府衙门居东:学堂书院在西;东西两侧庙宇遍布,各大街、巷口多处都有不同风格、不同来由的门楼、牌楼。曾经的古城除了凭山襟水外,其间还有不少四季有水小湖泊,忻州人叫水泊。如:牛脏泊、柳林泊、枣涧泊、南门泊等。 二、古城现有景点古建筑 历经近1800年的风雨洗礼,尤其是经过明清繁盛时期,忻州古城蕴蓄了丰厚的地域文化,孕育了厚重的忻州文明,积淀了淳朴的忻州人文精神。 直到今天-公元2014年,经历了一次又一次浩劫的忻州古城,仍旧保留的古建筑有: 北城门楼:北门为"拱辰门",以北斗星辰暗寓整个晋北腹地,取意此城乃拱卫北野的重镇。始建于明万历24年(1596)。门楼高16米,座落在12米高的城墙之上,宽7间,深4间,四周围廊重檐三滴水,歇山式屋顶,檐下高悬"晋北锁钥"门匾。楼内无柱,梁架结构简洁,连接严实。原城墙与城门楼早已被拆迁断开,门楼两侧各余近10米,砖砌以台阶,曲折直通顶楼。原瓮城已拆除。整个城楼红柱蓝瓦,富丽堂皇,甚为壮观。 南城门楼:南门为"景贤门",意为景仰贤圣,暗含多出贤达英才俊杰之意。始建于明万历24年(1596)。城楼面阔7间,进深4间,重檐歇山顶,四角飞檐,楼梯三层,楼内无柱,拇指台阶。三层檐下正中悬挂"三关总要"匾额。1972年拆毁,2002年城楼、瓮城重建。 东城门洞:东门为"永丰门",意为百业兴盛,物产丰饶。始建于明万历24年(1596)。城楼匾额"双流合抱"有诗云"云中牧马水悠悠,为过岗东合抱流。一入滹沱三水汇,春浇夏灌益忻州"。1945年门洞上城楼被毁,现只存有土石门洞。 西城门洞:西门为"新兴门"。当年曹操在此建新兴郡,于是取"新绪兆瑞,兴盛绵长"之意。始建于明万历24年(1596)。城楼匾额"九峰雄峙"。城楼毁于解放前,现只存有土门洞和夯土瓮城圈残垣。 城墙:忻州城墙始筑于东汉末年,唐宋时扩建,至清末成为完整城池。城墙周长2190丈,高4.2丈,全部用砖石包砌(明七暗八-露出来的七层,埋在土里第八层)。城墙在解放战争时期,阎锡山挖战壕,修碉堡,有较大损毁。解放后,城区建设和九龙岗水库修建,城墙逐步被拆除,现北城墙全部拆毁,东南西三面仍有断壁残垣。西城墙最长,虽包砖已被拆除,但夯土城墙仍旧有形有状,南北长约1200米左右。 秀容书院:史载,忻州于明嘉靖十一年(1532)就建了书院,但并无别的记载。清乾隆二十五年(1760),忻州知州鲁潢(江西新城人)到任后募捐得银4000余两,除添建文昌寺外,"将余金发交典行,量取薄息",以作修建书院之资。乾隆四十年(1775),书院在城西九龙岗上文昌寺西建成,称秀容书院。书院占地30余亩,建房154间。此后,嘉庆二十五年(1820)、咸丰十一年(1861)、同治八年(1869),又三次重修补修,增加房舍35间。 秀容书院依地形而建,由上、中、下三个院落组成。上院为主院,中、下院为书舍。主院为三进院落布局,中轴线上依次建有乐楼、过厅和正房,两侧为厢房、耳房、生舍。正房砖砌台基,面宽五间,进深四椽,单檐歇山顶,五檩无廊式架构,斗拱一斗二升交麻叶。院西侧顺阶而上,有四角亭、六角亭、八角亭,南北一线。登亭远眺,视野开阔。六角亭亦称廖天阁,是城内最高点,立于亭内,可俯瞰全城。书院虽居城内,却环境僻静,是理想的读书胜境。整个建筑现基本保存完好,是省级文物保护单位。 秀容书院的兴办,突破了儒学(亦称县学、州学)对生员名额的严格限制,使更多的生员有了就学机会,科举中额成倍增加。史载,忻州从道光到光绪年间80多年中,经科考取得功名者计有进士8人、举人64人、贡生71人。 光绪二十七年(1901),清政府颁布废科举立学堂章程,谕令府及直隶州书院改办中学堂,以"兴学育人",秀容书院遂于光绪二十八年(1902)改为新兴中学堂。民国元年(1912)又改称忻县中学,即今忻州一中前身。 元遗山祠:元遗山祠后人凭吊先贤之所在,其位于古城南北大街西侧,是为纪念中国金末元初著名作家和史学家元好问而修建的。始建于元好问病逝二十年后的元末至正十三年(公元1276年),坐西向东,东西长四十米,南北宽十七点八米,。清康熙三年(公元1664年)毁于地震;清道光二十一年(公元1841年)重新修建;清同治六年(1867年)由忻州正堂戈济荣组织捐修,已形成一定规模。在其此后年月,也有一定修缮;抗日战争期间,祠堂由侵华日军和阎伪政权占据;1951年后,归县文化馆占用,2010年文化馆迁出,祠堂重建。 兴国寺:位于兴寺街西北侧。有记载,始建于唐高祖武德六年,公元623年。亦有记载始建于隋代中期,位于南北大街东侧的兴寺街,原名圣国寺,武则天圣历三年皇家敕令定名为太平兴国寺,后唐长兴二年改为兴国寺至今。风雨岁月,几经修茸,最后归于僧侣时间为2001年。现兴国寺已由原来占地12亩余,缩小到4亩9分,常住僧侣10余人,寺院中央的天王殿为明代建筑,其余均属后期修茸新建。寺院现保存最珍贵的遗物-唐代石经幢,幢身正八棱柱形,高1.8米,直径1米,八面镌刻《佛顶尊胜陀罗尼经》文,是截至目前全国现存最早的唐代石经幢。 泰山庙:位于泰山庙巷西北侧。亦称东岳庙,俗称岱岳庙。始建于初唐,宋代和明嘉庆年间扩建,清同治三年重修,占地面积东西31.3米,南北73米。原泰山庙建筑宏大,从北到南,有大殿,献殿(过殿),戏台(乐楼)、山门、影壁。戏台和献殿中间有三思桥,两边有钟楼、鼓楼、牌楼。泰山庙属道教正一派宫观庙宇,主教义是东岳大帝的公正无私,善有善报的道教思想。庙宇正殿岱岳殿(太玄宝殿),面阔20米,进深8.2米,歇山顶式建筑,供奉着东岳大帝。曾经的古城泰山庙远近闻名,香火旺盛,信徒众多。而今,庙宇大院由西街小学所占(小学已因无学生多年停学,房屋全部闲置,且成为危房),庙宇建筑只留有躲在教学楼背后的正殿岱岳殿和教学楼前面的钟楼。 财神庙:与泰山庙东西相邻。始建时间不详,但因了庙内一口水井,可大致推测建庙时间。财神庙院内现有一口水井,据民间相传,该井从古至今既没有溢满过也没有枯竭过。传说汉朝开国皇帝刘渊出生前,其母在此井中遇见一条双角轩鬃大鱼,随后生了刘渊。从此,此井便神了,百姓求子得子求财得财,有求必应。不知这是否为建庙原由?民间传说,有古城就有了财神庙。财神庙原有的"宣平楼"为康熙皇帝赐匾。整座庙宇建筑有正殿、献殿、"宣平楼"、"望景楼"、戏台、钟鼓楼,以及北上、南下经商的晋商们路经此地祭拜留宿议事的"执事庭"。而今,庙宇古建有大殿,献殿(清凉楼)、钟楼和"执事庭"。水井依旧有水,只是没有了井台建筑。从建筑风格看,应该属明清重修或翻修遗物。 关帝庙:位于关帝庙巷。始建于初唐贞观年间,重修于大清雍正年间(公元1725年),占地3073平方米,房屋64间,其中戏台、山门、钟楼、鼓楼、东西禅房,以及正殿尚保存较好,其结构奇特,造型完整,是忻州古城内仅存的一所完整寺院。 三官庙:位于古城北门内西隅。始建于唐代,宋代扩建,明清多次重修,为道家活动场所。主要建筑有山门、钟鼓楼、前献殿、正殿、后殿,为三进院。庙内供奉三官大帝东海龙王三公子和二郎神。1937年被日寇飞机炸毁,庙内铁钟、铜香炉被劫。1950后完全拆毁。2010年,由西街村刘丑林、王保亮等筹资在原址重建部分建筑。 三家店:具体建筑年代不详。很早以前,进南门往东的顺城街南路有九原驿,属官方驿站;进西门有并列的三家旅店,专门接纳骡驮马帮等高脚货运歇脚,是为三家店。当年,从定襄、原平、静乐方向往省城运货的高脚,都是从西门入城,进三家店歇脚,然后,出南门上官道,进发省城。 光绪二十五年(1899年),英国传教士李提摩太购得三家店高阜东面地皮四十余亩,随后开工兴建福音堂、静修室、宿舍等。到庚子年(1900年)夏,工程尚未竣工,全国已"乱拳"(义和团)纷起,延及忻州,不久工程终止。 李提摩太在三家店的大兴土木,促使"教势日炽",受洗者,望教者曾一度增多。其时,洋人教会有朝廷的庇护,教民有洋人的纵容,其间不乏飞扬跋扈之人,久之,致使百姓与教民之间摩擦纷起,积怨渐深。随着义和团运动的不断兴起,忻州反对洋教的热潮日渐高涨。1900年公历8月9日,农历7月15日,义和团人士在东门瓮城杀了三家店7个教会洋人。5天后,八国联军攻陷北京,慈禧太后携光绪帝、帝后,大阿哥,李莲英,载漪,刚毅等出德胜门,经宣化、大同,于公历9月8日抵达忻州。时值中秋,因此,慈禧太后的那个中秋节就过在了忻州。时任州牧的徐桂芬早得晓谕,将城内贡院(原二中址)布置为临时的行宫,并责成享有盛誉的糕点铺号着专炉为其制作了"西狩平安""福寿康宁""太平海疆""万民同仰"等样式的月饼。然而,当慈禧太后听说偏居一隅的忻州也有杀洋人的事件后,便面呈愠怒,随即发出了上谕:"痛剿义和团"。由此,形势急转直下。随着全国"结办教案"的深入,于第二年初春,即1901年,将草厝于古城东门外的洋人移葬于古城南门外高地(现南关红塘巷南),人称"洋人坟"。至此,三家店又继续为洋人教会所有。 日寇侵占忻州时,三家店曾驻扎日军一个中队以及日伪组织。其时,古城东西城门关闭,只通行南北门。日寇投降以后,晋绥军39师师长刘鹏翔率师部以及下属二团驻扎三家店,并有野炮阵地两处,山炮阵地一处。忻州解放以后,解放军随之进驻三家店。晋中地委行署成立后,忻州归其辖下,专署机关就设在三家店。此后,地委、县委机构几易,但三家店一直是忻州党政首脑机关所在地。直到1968年,地委机关搬迁至现住址后,三家店先为地委党校所占,后为忻州地区商业学校,学校搬迁后,该地又卖给了忻州纺织厂做职工宿舍区。现已闲置待修。 三家店由私营骡马店起程,一路沧桑风雨,坍塌兴建,直到今天,保留的建筑仍有洋人教堂框架,日军驻扎过的房屋,晋绥军用过的礼堂,忻县地委、忻县县委的办公排房,带有鲜明时代标志的地委大门等。 三家店已俨然是一部站立着的忻州史。 古钟楼:位于城东古钟公园内,建筑年代不详,其古钟,据钟铭文记载,大钟铸造于金大定(1161-1189)年间。 三、古城民居 经核查,目前,城内西街村、南街村、西街居委范围内共有百年以上民居院落20余座,其中,建筑完整仍旧有人居住的有10余座。 笔者亲自走访了较完整的老院子,其基本风格有三类,一是砖包墙土木结构四合院;二是窑洞配房;三是忻州人叫地窨子的。 一是地窨子。在忻州,最特殊、最少见的要数地窨子了。在西城墙下的高地处挖出四五米深的盈亩大方坑,然后在坑的四周立面处挖出土窑洞居住,坑壁为院墙、窑面,坑底为院子,选离山脚(低处)最近的一面墙上,打一个洞,就是出行的大门了。老百姓说这样的窑洞冬暖夏凉又安全,唯一的不足就是采光不太好。目前,完整的地窨子有三处,窨子通道门、窑洞门窗都很完整。该建筑始建年代不详,最初为民宅,后来做了官府的监狱,现属忻府区财政局管理。 二是窑洞配房。窑洞配房在西城墙脚下半坡上随处可见,其基本条件就是背靠黄土高地。现百年以上完整的老院子有多处。其中,最具开发价值的当数刘云山故居。该宅院在古城刘家巷(三家店东大门脚下),院子不小,土窑洞仍在,只因多年没有人整理,两眼窑洞已经破损。该类窑洞的特点是:取向阳面靠土墙立面挖出土窑洞,左右两面盖土木或砖木结构的房子,迎街做大门围成院子。基本布局和丘陵地区的土窑院落相似。 三是土木或砖木结构的深宅四合院。这类房子最多,这里只选择有代表性的简单介绍: 最古老,是古城二道坡南街村的张兴旺家宅院。该院始建于乾隆23年,距今已有250多年的历史了。院子现状为两进院,主房、配房、耳房、大门,都很完整,现由张兴旺的父亲居住。 最排场的,是西街村周家巷的周家大院。该院始建于清嘉庆末年(1820),其主人是当年走西口发迹后治家的。该前院虽已部分坍塌拆除,但大门依然矗立,二门、仪门、影壁墙保存完好;两进院均为四合头,正房、过房、东西房、耳房原模原样,柱底石、影壁墙、窗扉、门窗等都很完整,尤其吸引眼球的是该院的砖雕影壁墙和木雕窗扉,弥足珍贵。真想象不出当年该是多么的气派!走进院中,仿佛走进了悠远厚重历史深巷... 保护最好的,是草寺巷75号的陈姓老院子。该院仪门虽比不上周家大院的威武,但以西房为主房的房子,却是该院最耀眼的。该院为东大门,走进大门,转过仪门,迎面就是两出水的鞍架高脊房,房子飞檐斗拱,最吸引眼球的是主房前檐的木雕,飞花飘絮,特别漂亮,且保护异常完好,虽经154年(始建1860年)的风雨洗礼,仍旧栩栩如生。再加上主人为保护特喷涂的颜料,更显其年轻气派。据主人介绍,该房子是申书祥90年代向原房主人陈玉旺买来的。现有主房、正房、南房、耳房、大门、仪门、后院,是笔者走访过的保存最完好的一处。 院子最大的,是泰山庙巷南街村的王喜生老宅院。该院一串三进,每院皆为四合院,现仍有正房、正房上有二层阁楼、东西房、耳房、大门等。始建于大清咸丰八年(1858年),保存完整。 走进古巷,华国锋曾经居住过的老院子、著名画家阎飞鸿祖宅仍旧安然无恙... 在古城,所有古旧的大门大都有门匾,其匾有木雕也有砖雕,而最引笔者注目的是那些门匾的内容:"天锡纯嘏"、"积德流芳""吃亏好""守分安"...。 别看小小的门匾,却镌守着古城的又一方文化阵地。那些陈砖古木的字里行间,流溢的都是我们的老祖宗做人从事的哲学。忻州历史悠远,人文醇厚其间可见一斑。 具有1800年历史的忻州古城,每一条巷,每一间房,每一块城砖匾额,都有将不完的传说故事- 据说,明朝周家巷有一李姓人家,该户世代孝贤,家业兴旺,祖上曾有人在朝廷做过大官。有一年,家中老妇人病重,在外地做官的前家儿子听说继母病重,便即刻休假回家侍奉。谁料寻医服药终不见好。一日,他辗转找到当时最有名的大夫为继母诊病。大夫把脉问诊后叹一口气,迟迟不下药。儿子焦急地说:大夫,快下药啊,我这就去抓药。大夫摇头说:病因不能断定,无从下药。那您就继续诊断啊。大夫摇摇头:断定病因必须品尝其粪便,如果粪便是苦的,那就属盛火成疾,清胃下火即可;如果粪便不是苦的,就不太好了,而且决不能吃下的火药。而尝粪便?这...没等大夫说完,儿子说:让我来尝吧。当他品尝出粪便是苦的时,异常高兴,催促大夫快快开方下药。在侍奉继母养病期间,继母几次提及想吃西瓜,儿子也知道,西瓜是打凉下火的,对症继母的病。然而,当时的忻州正值初冬,哪来的西瓜?好在他在外做官多年,知道南方此时有西瓜。于是,变卖了一些家产,准备亲自去南方买西瓜。当他带足了银两走出古城南门外的土梢门边时,一块干干净净的石板上,放着一颗鲜嫩嫩的西瓜。儿子高兴坏了,四处打料不见人影,于是,掏出银两放在石板上,抱起西瓜转身准备回家。然而,就在他转身的一刹那,一位白须老人的背影从他眼前闪过。他当即跪下,口念吉语,一则感谢神人赐瓜,二则为母祈求康复。母亲吃了儿子抱回来的西瓜,不久就痊愈了。李家儿子的这一行为感动了神仙,更感动了向往美好的凡间人。朝廷赐予其节孝牌楼一座,民间为其在南门外的土梢门立了一块石碑,上书:"神人赐瓜处"并书"孝廉李**"。 记述完这个故事,又想起当今的古城,有兄弟三、四者,因财产纷争,母亲下世近十年不能入土之事,不胜悲叹! 走进古城泰山庙巷20余米向南有一条不足两米宽的窄巷,当地人称小呵廊儿。别看巷子窄,巷子的故事却值得记载。据说,该处原来并无此巷,有一年,相邻两户人家,有一户要拆盖房子,当挖出深埋土里老房子的地基时,发现自家的地基原来伸展到邻居家现有房基下数尺。而相关的房契并无记载,周围也无人知道演变过程。盖房这一家朝里有人,想依仗权势按照最早的房基建房。可另一家也颇有财势,坚持维持现状。由此,好邻居起了纷争,伤了和气。准备盖房子的人家就给朝里做官的亲戚写了一封信,意在通过朝廷给忻州的官员打个招呼,以求胜算。不料,这家亲戚接信后没几天就回信了,信中只有四句打油诗:"千里捎书为哪般?原来只争一堵墙。远亲不如近邻好,让他三尺又何妨。"(清代宰相张英曾有"一纸书来只为墙,让他三尺又何妨?长城万里今犹在,不见当年秦始皇"一诗。)读了回信该户果然回心转意,试想先前空出的宅基,也许是老辈人主动让出来的,到自己这一代何必与多少年交好的邻居交恶呢?为了缓和已伤的和气,索性从现有的地界上又退后一堵墙的距离。对方闻风如此礼让的原委,觉得不管怎么样自己祖上总是占了对方地基的。于是,拆盖时也格外地让了出来。这样一来,两家之间竞空出来上述的一条窄巷。此事一时间在古城传为美谈,传至州牧,以民风淳厚公开表彰。如此倡导之下,与两家相邻的户,历年建房也争相效仿各自让出地基,最终形成了蓝墙底至秀容巷的一条通道,方便了人们的出行。 至今,古城的一些老者都知道,小呵廊儿还有一个名字,叫仁义巷。2006年古城拆迁时该巷拆除一面,现只剩另一面,已不成其为巷了。 相比眼下众多的上方案中,十有五六属于邻里宅基纠纷的现状,保护和弘扬仁义巷精神就显得尤为重要了。 四、古城城中村现阶段经济状况及居民居住概况 忻州古城城圈子里现共有三个行政村,四个社区居委会,即东街村、西街村、南街村、西街居委会、东大街居委会、古钟居委会、小南区居委会。此区域也是忻府区的行政首府所在地和大部分区级单位所在地。多少年来,古城改造这一命题一直在各届领导的酝酿之中,但几番起落,终因她是古城,人们总是比改造别的更多地用了几分心思,古城也仿佛具有了一种不可违抗的执拗,直到今天,古城古建几乎坍塌拆毁殆尽,但古城还古城,没有进入实质性的改造。以至于古城圈子里的村民和居民,城市设施缺失,居住环境落后。有的居民悲观地说:我们的生活环境与城北相比相差五十年不夸张。目前,古城好多巷子仍旧没有下水,尤其是南北大街以西区域,享受城市统一供暖区域不足一半,小锅炉、煤炉子仍然是居民们冬季采暖的主要途径。西城墙脚下、西门坡土坡下仍有土窑洞居住户。城圈子里的东街、西街、南街村虽然经过全省五个全覆盖工程的整修,大部分大点的街巷都进行了硬化,但古老的街巷又瘦又长,通行拥堵,车辆无法出入,居住质量难以提高。这些,尤其以南北大街以西为最甚。城圈子里以南北大街为界,古街老巷、古建老宅大都在城西;而城东是区政府所在地,城市建设和设施相对好一些,且,经过近年来东街村的不断改造,街道宽了些,楼房多了些,古庙老宅除兴国寺、钟鼓楼和半截东城门洞以外,几乎没有什么古建痕迹了。因此,古城改造,城东应以改善居民居住环境为主,而城西则应以恢复古风古韵的古城原貌为主,使古城西区成为集商业、旅游为主的商业文化区域。因此,笔者重点调研的也是南北大街以西的西街村、南街村、西街居委会范围。希望古城改造重点放在南北大街以西,南北城门之间,西城墙以东的范围内。笔者暂将该区域称之为:古城西区。 据初步调查,古城西区的西街村、南街村、西街居委会,城圈子里现有住户总计约1362户,房屋总间数约5175间,户均房屋面积约101平方米。其中20-30%的是土坯老房,其余的是近三十年盖起的平房、小二楼。 在管辖范围上,西街居委的管辖区域与西街村和南街村重叠,也就是说同一区域农户市户混居,村委会管理村民,居委会管理市民。所以,古城西区改造也就是西街村和南街村的城中村改造范围。目前,两个城中村人均耕地只有0.5、0.6亩,包括城市人口,大多数居民都以打工、做小买卖为主。由于古城环境的特殊性,以及资源产业的欠整合,古城区工商业、服务业以及个体经营户,都与古城区的危房老院一样,经营渠道狭窄,古的优势突不出来,新的特色够不上去,经济活力和经济效益都远远落后于城北,以至于古城区居民无论吃住行,还是经济收入都处于忻州市区的最低端。 五、古城城中村干部群众村镇建设规划的设想和建议 随着城市的不断北移和大干城建年的顺利推进,忻州城市建设南北悬殊愈显分明,村民、市民期盼古城改造,古城改造也再次提上议事日程。然而,千年古城究竟该怎么改造?改成什么样子才不辜负滋养忻州人民的悠悠古城?才能在传承忻州文明,弘扬忻州精神的前提下,改善居民居住环境,提高城市品位,激活城市灵魂? 这是笔者撰写此文的初衷,也是很多古城百姓最为关注的话题。 为此,笔者用了四个多月的业余时间,走访了古城市民、城中村农民、老忻州人,以及古城城中村干部群众的居住意愿、设想和建议。集民间智慧,就现状梳理、综述如下: 一是改造范围 从目前来看,城圈子里以南北大街为界,东面是区政府所在地,城市建设和设施相对好一些,再加上近年来东街村的不断改造,古建筑除兴国寺、钟鼓楼、东城门洞以外,其余都没有什么古建痕迹了,取而代之的是现代楼房、机关单位,和后期新开通的胜利路。因此,在东面实行古城恢复性建设没有应有的价值,耗资也太大。古城现有古建古迹,老四合院民居,西城门洞,西城墙等,大都分布在南北大街以西,南、北城门之间,西城墙以东,即西街村、南街村、西街居委会的范围内。而且,这一区域楼房少,民居也大都是老房旧院亟待翻新拆盖的。因此,古城恢复性改造建设重点范围应放在古城西区,以及南北大街东侧临街建筑范围内。 二是改造重点 今天,拥有几十万人口的忻州市区,是忻州古城的发展和辐射。"树长千尺也忘不了根",就像人走多远也眷恋故土一样,古城是忻州城市的地域灵魂和文化根脉,也是忻州历史文化的心脏。调研中,笔者走访了好多忻州人,尤其是忻州古城的老人们,说起古城,他们的脸上总会情不自禁地漾溢出发自内心自豪和骄傲。而每每谈及古城已经拆除的建筑和将要进行改造时,他们又总会流露出掩饰不住的惋惜和焦急。看得出,忻州人对古城的感情是真挚的,也是复杂的。他们渴望改变自己的生活环境,却又不舍得损毁古城的那份古风古韵。当提出:居住搬出去,旧住宅区改造成商业旅游区时,90%以上的人都拍手称快。大家高兴地说:这可是个两全其美的好办法,既可以保留古城,又可以改变我们的居住环境。所以,在广泛听取居民意愿的基础上,形成了如下的改造设想: 1、恢复古城框架。修复东、西城门和西城墙,与南、北城门共同构成古城原有的框架。 2、景点改造。以古城现有的元遗山祠、三官庙、泰山庙、财神庙、关帝庙、三家店、秀容书院、以及地窨子(忻州监狱)、刘云山故居、西街、南街村有保护价值的20余座百年民居老四合院为重点,进行恢复性修复,恢复原样,修旧如旧。 3、以古风、古韵、古街道为基本格局,进行统一的、总体的规划设计。除上述1、2恢复性改造的景点古建以外,一般民宅保持在两层以下(包括两层),以四合院为基本建筑模式,以修复、外装修、拆除、新建分别实施。 三是改造定位。 曾经的古城商铺林立,甚是繁荣。古城改造应将目前大约1362户的居民全部搬迁出去另建安置小区,改造后的古城西区不再是居住区,而是,集景点、酒家、商业、作坊于一体的,具备吃、住、玩,游、购、娱的又一特色旅游文化商业区。旗幡招展,灰楼瓦舍,一派古香古色的古城风韵;特色小吃、茶馆旅店、商铺作坊、当铺画室,尽融忻州地域特色于一体。将古城变成忻州城市古香古色的特色商业区和文化旅游区。往北走,现代城市欣欣向荣;往南走,古城风韵古色古香。忻州城市将会真正成为既有历史人文根脉,又有现代文明朝气的宜居城市。 四是运作模式。 1、规划古城搬迁安置小区。古城西区全部属于西街、南街两村区域,城中村改造势在必行。因此,西街、南街两村在城中村和棚户区改造规划中,应将西城墙、西城门外区域(包括吉祥小区、蒙特卡罗、现已做如规划的西门外三家村一带)规划出西街村、南街村以及城圈子内现居住市户的安置小区,从目前来看,1632户,依托西街、南街两个村建两个中型小区便可全部安置。 2、划分改造归属。住户搬迁后,古城改造应由政府牵头总体规划。按照政府、现居住户共同出资的改造模式制定方案。即,道路、景点、绿化、公共设施等由政府出资改造;现有民宅的新建、改造、修复、外装潢等,由原房主或改造后的经营户出资改造。 3、政府要成立古城改造专门机构,出台改造具体办法。古城现居住户中,多数属于经济收入中低端人群,而且,按规划标准改造,费用将是一个不小的数字,政府应在充分规划设计的基础上,根据住户意愿进行充分摸底,征求意见。本房主愿意自己投资改造者,政府可提供图纸,可能的话做适当的资金补助,或者制定改造后相当时间内可免税经营等政策,鼓励原住户按照政府规划自己投资改造;如果原住户不愿意或者无能力投入资金的,可采取住户自行招商承租改造,也可以政府统一收回招商承租改造。其核心原则是:谁改造,谁受益(谁经营)。政府要面对全社会、尤其是古城现居住户,充分宣传古城改造的价值和意义,要在充分调研、征求意见的基础上,让全体住户都能支持和服从政府古城改造的总体规划,达到重点保护,分类实施,和谐改造的效果。 在调研中,绝大部分居民愿意最大限度保存和恢复古城原貌,只有少部分人持怀疑态度。关于政府出资改造大环境,住户出资改造自己的小环境,古城变成商业区这一想法,凡走访对象,无一人不赞成。尤其是上次拆迁中的那些所谓的钉子户,都非常赞成将现有住宅区变成商业区。 笔者不懂建筑,不知道这样的改造费用是个什么概念,但鉴于忻州的经济状况,官方民间共同改造,应该要比单一的由政府改造要省力些。古城区一直经济滞后,其主要原因也就在于没能很好地利用现有资源,反而被资源制约了发展。迁出住户建设安置小区,腾出古城建设商业文化旅游区, 既可以达到改造古城,改善古城居民居住环境的目的,又可以拉动古城经济发展,繁荣古城商业文化,增强忻州城市品位,是个不错的设想。 六、改造愿景与经济前景 古城总该有古建,才象古城。80岁的周文良老人说。在讨论中,大家憧憬着改造后的忻州城市格局:城北,街道笔直,绿带盘绕,高楼大厦,气势滂沱,一派现代化新型城市的氛围;城南,古城巍严,城墙漫漫,庙宇纵横,商铺林立,俨然古香古色的儒雅风韵。名吃、旅店、商铺、茶馆、作坊、杂耍、工艺、字画...忻州人千百年来孕育的传统技艺,都可以在政府的规划引导下挂起旗幡、张灯结彩,开张营业。把古城原来的住户变成商户,既可以解决相当一部分古城人的就业问题,提高他们的经济收入,也可以让忻州城市另有一处别有情趣的消费市场。走进古城,从北往南走,北城门、元祠、三官庙、泰山庙、财神庙、刘云山故居、三家店、西城门、西城墙、关帝庙、秀容书院,不足公里,景点星罗棋布,民宅古院镶嵌其间。如果再从西街枣涧向秀容书院开通一条不用宽阔的石板路,那么,所有景点就都串在了石板路和南北大街的这条环形链上了。走出南门,穿过红塘巷,登上晋国义士程婴墓和程婴祠,站在程婴祠的凉亭上,回望古城,旗幡飘飘,景点星罗尽收眼底。 古城,有丰厚的历史文化,有讲不尽的人文故事。走进古城,看看民宅,逛逛古庙,浏览一回三家店洋人始建的教堂,品味品味秀容书院几百年的儒雅墨香。然后,尝一尝地方名吃,住一住古香古色的小店,那不仅是游者的别有一番滋味,更是忻州这座城市的别有一番滋味。 根古老而不衰,枝茁壮而蓬勃。这就是明天的忻州城市! 参与调研者:刘丑林、李富春、李国华、董秀文、周文良、李庆田等。


乳腺癌是居高不下的妇科病,严重影响女性的健康,导致乳腺癌发病原因非常复杂,主要与内分泌紊乱有关,下面我们具体了解乳腺癌的常见诱因。 乳腺癌的诱发因素 1、内分泌紊乱是乳腺癌的常见诱因,内分泌紊乱会对乳房造成刺激,容易引发乳腺增生,乳腺增生,长期不治疗有一定的癌变几率,女性要注意内分泌的调节,也要注意雌性激素的调节,雌激素分泌水平高会对乳房造成刺激,容易导致乳房病变。 2、未生育过的女性,患乳腺癌的几率比较高,乳腺癌发病与女性有无生育也有密切关系,高龄女性不生育会对乳房造成影响,容易导致乳腺发生病变,女性要在合适的年龄段结婚生育,适当哺乳能保持乳房健康,能预防乳腺癌。 3、乳腺癌发病与遗传因素有关,有家族史的人患乳腺癌几率较高,母亲患癌后带很容易患乳腺癌,对于有家族史的人群要注意乳腺癌预防,要做好乳腺癌的筛查工作,学习关系中有人患乳腺癌,那么患乳腺癌的几率会大大增高。 预防乳腺癌的方法 1、经常吃些蔬菜水果能保护乳房健康,可降低乳腺癌的发病率,女性要少吃高温油炸类的食物,经常吃油炸类食物会对激素水平造成影响,雌激素水平过高会影响乳房健康,容易导致乳腺疾病发生,女性尽量保持饮食清淡。 2、做好乳房清洁保养工作,经常按摩乳房能促进血液循环,清洗乳房时要选择合适的水,不要使用太热的水烫洗乳房皮肤,女性的乳房皮肤非常娇嫩,正确护理乳房相当重要,睡觉的时候要注意摘掉文胸,不要长时间佩戴文胸。 3、做好乳房的自检工作,也要定期到医院做乳腺疾病的筛查,女性每年要到医院做一次乳腺癌的筛查,尤其是乳腺增生的患者,更要注意乳腺癌筛查,乳腺癌几率小,但是也有一定的癌变几率,所以每年定期检查很重要。


《经济和信息化专报》 区块链与制造业融合应用浅析 导读 10月24日,中共中央政治局就区块链技术发展现状和趋势进行第十八次集体学习,区块链及其应用再度成为各方关注和探讨的热点。区块链被认为是继大型机、个人电脑、互联网之后计算模式的颠覆式创新,对当前新一轮科技革命和产业变革产生重要影响。在制造业领域,区块链作用的核心是构建一个分布式智能生产网络,并与云大物移智等技术一起,驱动产生新的制造范式,激活多元化智造模式,并助力营造制造业数字化生态,共同开启工业智能时代。 1 区块链概念及内涵 2 区块链驱动构建新的制造范式 3 区块链助力营造制造业数字化生态 4 下一步思考 一、区块链概念及内涵 区块链技术起源于化名为"中本聪"的学者在2008年发表的奠基性论文《比特币:一种点对点电子现金系统》。 区块链 是一种由多方共同维护,使用密码学保证传输和访问安全,能够实现数据一致存储、难以篡改、难以抵赖的记账技术,也称为分布式账本技术。本质上看,区块链通过数学原理而非第三方中介重新构造了一种信任机制,可以让资产像电子邮件一样在网络上自由转移,实现价值的互联,构建"价值互联网"。 从发展阶段看, 类似20年前的互联网,局域网尚未通过互联网互连,还未出现电子邮件、社交网络等基于互联网的大规模应用,区块链当前发展还是早期阶段,技术发展和规模应用均未成熟。 从部署方式看, 类似云计算的公共云、混合云和私有云,区块链按照去中心化程度由强到弱有公共链(完全去中心化)、联盟链(多中心化)和私有链(完全中心化)三种部署方式,当前最具实践价值的是联盟链。 从技术创新看, 区块链不是单一的信息技术,而是分布式记账、加密算法、共识机制、点对点传输、智能合约等技术的系统性集成创新,是一种底层技术。 从国内企业集聚看, 北京(228家)、上海(164家)、广东(152家)是当前区块链公司的主要集聚地,浙江(57家)、四川(20家)、江苏(17家)属第二梯队。 关于《经济和信息化专报》 《经济和信息化专报》是江苏省经济和信息化研究院主编的内部刊物,主要围绕工业和信息化中心工作,聚焦产业发展热点难点,关注产业技术前沿,分析产业动态趋势,研究产业发展战略,着力为江苏产业向中高端迈进和制造强省建设提供智力支持。


图:黄皮歼20,雷达和鸭翼、机翼垂尾前缘颜色不同,是因为它们各自有特殊需求,需要其它类型涂料,本文篇幅有限不作介绍 最重要的事情不但要放在开头,还要讲三遍:歼20的黄皮只是防锈蚀底漆,不是最终涂装!黄皮只是防锈蚀底漆,不是最终涂装!黄皮只是防腐蚀底漆,不是最终涂装! 飞机上的大多数材料,都需要油漆进行覆盖-既包括钢材,铝合金这样的传统金属材料,也包括使用碳纤维对树脂塑料进行增强的复合材料结构部件。钢、铝材料涂漆比较好理解,主要就是防止生锈腐蚀。复合材料部件是塑料,不会生锈;但是它的树脂基体在吸收水汽、被紫外线照射以后会造成结构强度的急剧下降和寿命的急剧老化。 图:飞机外表必须涂漆,哪怕是喷一层清漆 事实上即使是早年那些看起来银光闪闪的铝合金本色的战斗机,它们也是上过防腐蚀油漆的-只不过是无色的清漆,否则根本经不起风吹日晒雨淋盐雾,几个月就要废掉。以我国来说,直到在70年代开发黄皮油漆时,我国沿用的都是苏联二战后到五十年代时的技术体系;给飞机铝合金部件进行阳极化处理以后,涂两层醇酸清漆。 醇酸清漆的耐水性极差,因此在苏联寒冷干燥的气候环境下还有相对能接受的寿命;在国内的话基本1-2年就必须清除、重涂,在海南岛这样高温高湿的地方连半年都撑不住。当时很多飞机由于维护不到位,大量出现一年内飞机外壳蒙皮全是坑状腐蚀、甚至穿孔的现象。 在70年代以后,国内开始学习西方的涂料体系,黄皮油漆开始在中国战机上出现。黄色主要来自锌的铬酸盐,它既是油漆中的颜料,同时也是利用锌离子对铝制件机体进行保护的关键防腐蚀成分。由于铅、铬等重金属对环境污染和人体伤害很大,现在国外的一些黄皮油漆已经开始尝试用锌的磷酸盐、钼酸盐等成分研发无铬防锈底漆,已经研制出了比传统铬酸盐涂料更优秀的型号,并已经开始在批量生产中使用。 图:锌黄类防锈底漆首创于国外,至今在西方仍然是不可动摇的主力航空涂料 特别要指出的,防锈蚀底漆的颜色极大程度取决于它起到防腐蚀作用的颜料,因此很多时候不同颜色的油漆代表了不同的用途,但并不能作为精确化、绝对化的判断标准。比如各类飞行器上并不是所有的黄皮油漆都是锌黄类的-镁合金发动机匣上使用的就是锶黄。 又比如红色和黑色的防锈底漆,通常代表它使用铁红和铁黑颜料,主要适用于黑色金属(铁、铬、锰,飞机上有很多关键地方必须使用高强度合金钢制件);然而很多飞机-比如苏27,起落架铝质舱门结构的内表面一样涂成红色。 图:歼11b上红色油漆的起落架内舱门 从成分来说,国内在喷气式飞机上用的黄皮油漆有环氧树脂和聚氨酯两大类的多种型号。根据时间(聚氨酯底漆的出现和普及晚于环氧树脂油漆)和型号成本(重要型号,舍得花钱)上判断,歼20外壳上的黄皮油漆应该主要锌黄丙烯酸聚氨酯底漆。 黄皮油漆本身并不一定代表土,代表性能和战斗力落后。但必须说的是,国内的油漆涂料和国外差距极大;占据国内70%价值的中高端涂料市场,树脂、颜料、填料等关键原料,基本都被国外公司(比如航空涂料极为依赖法国)垄断。换句话说,从坦克到飞机舰船,只要是值钱点的装备,油漆本身号称国产,但原料全都是洋货。


校园传真:珍爱生命 远离毒品 刘店小学组织师生观看禁毒教育网络直播 为全面加强青少年儿童吸食毒品的预防教育,深入推进禁毒宣传"进校园"的工作,6月9日下午15:00时,我校组织部分师生准时观看市禁毒办在武汉禁毒教育基地开展的"小手牵大手 播下禁毒的种子"网络直播。 直播中介绍了毒品的起源、种类、危害、吸毒方式、吸毒原因;如何让青少年远离毒品的诱惑和拒绝毒品的技巧,禁毒方面的法律法规等;利用毒品给人类所带来的危害的一些血淋淋的图片向同学们介绍了如何才能远离毒品、健康地成长。 观看完直播后,同学们进行了深刻的讨论交流:"以前都只是听人们说毒品的危害,通过今天的观看,我对毒品给我们人类所带来的危害,更深刻更具体了。""通过观看,让我明白了只有好好学习,珍惜生命、远离毒品,才能健康快乐地成长。"部分同学还制作了禁毒宣传的手抄报,以期向更多的人宣传毒品的危害。


难题一:新品牌怎样进入一个促销比拼激烈的市场 分析 造成促销过度的原因主要在于: 1.市场上同类产品众多并且差异性很小,消费者仅对价格差异有认识,而对产品属性没有差异性感觉。 2.同类产品选择渠道的趋同性强,几乎都集中在相同的销售终端,导致终端一定程度上的出货堵塞,各品牌为争夺消费者就要加大促销力度。 3.销售终端的特性。销售终端的特性主要指其价值定位,如大卖场的价值取向是提供"一站式购物"的消费体验、天天低价的超值享受、经常促销的意外惊喜等,任何一个品牌进入大卖场销售就必须符合它的价值取向,所以必须保持高频率的促销活动。从渠道的消费者特性分析,消费者选择一种零售业态是因为该业态的价值定位与自己的消费价值相一致,去大卖场购物的消费者除了有批量采购特征外,还对价格与促销活动有相当高的关注度。一个品牌要引起消费者注意,除了主推大规格、组合装、礼品装外,还必须以优惠的价格或促销作为卖点。 4.市场上新进入品牌较多且时间较集中,造成混战局面,每个品牌都想通过大力度促销来争取更多的市场份额,确立自己在市场中的地位。 分析各品牌的促销方法会发现,目前市场上促销活动的特点是: 1.常用的方法诸如抽奖、特价、同类产品赠送、礼品赠送等,最常用且效果较好的是特价与买赠。 2.促销的焦点是价格,即促销"价格"而不是促销"价值"。促销信息与品牌核心价值脱离,促销无助于产品属性的宣传与品牌建设。 3.缺乏促销组合策略,促销信息不统一。 4.并非所有终端都需要促销支持,促销最常见的终端是大卖场以及部分大型连锁超市。 解决方案 根据上述两方面的分析,新品牌进入市场时需要采取以下策略: 1.有一个明确的品牌定位,与现有的品牌形成明确区隔。 很多新品牌失败或无法脱颖而出的根本原因是采取了跟随定位,试图与别人一样并想努力超越别人。例如,现在浓香型牛奶比较畅销,个别品牌已经为浓香型建立起了口味标准,它们的市场地位相当稳固,而许多新品牌进入市场时也将自己定位在浓香型上,并试图使产品口味接近或超过领先品牌,结果往往是得不到消费者认同,降价促销就成为这些新品牌阻止销量下滑的惟一方法。 区隔化定位是摆脱促销比拼最重要的方法-为品牌寻找一个恰当的位置,与领先品牌区别开来。一个新品牌可以将自己定位在"淡香型"牛奶,这样就站在了领导品牌的对立面,就有机会吸引喜欢口味纯正清淡的消费者。 一种权威的观点是:品牌定位不是对产品本身做什么,而是对消费者心智做改变。品牌定位是对消费者的一种心理暗示,有了这种暗示,消费者就会改变对产品的看法。鉴于此,产品口味上的劣势通过全新的、与浓香型领导品牌对立的定位,就有可能转变成一种独特的优势。 2.建立多元化的渠道体系,并对不同的渠道制定不同的目标定位及相应的营销策略。 进入不同的销售终端必须有不同的目标:在大卖场以走量为主,销售全品项,主推大规格与组合装,保持较高频率的促销活动;在连锁超市走量与盈利相结合,销售主力产品系列,有节奏地搞促销;