假如你听到有人说自己是"三高",可千万不要急着去羡慕,因为这个"三高"可不一定是高学历、高收入、高智商,可能说的是高血压,高血脂,高血糖呢! 曾经我们都觉得"三高"和"糖尿病"是富贵病,但随着生活压力增大,不规律的饮食习惯与作息,导致患病的情况日渐增多,根本原因在于现代人缺乏营养平衡的理念。 如何避免"三高"与"糖尿病"?今天就跟着我们来一探究竟!得"三高"和糖尿病的主要原因千差万别,但主要可以归为以下2个原因: 1、糖摄入过量。由糖消耗引起的胰岛素释放过多,会导致身体对胰岛素产生抵抗力,最终导致糖尿病。 2、植物油的摄入过量。脂肪的过多摄入会使人们的脂质增多,从而使人变的更加肥胖,从而使人更易得"三高"。 传统月饼中添加了不少的白砂糖和植物油,因此很多三高、糖尿病患者不敢吃月饼,别着急!源于美国的香港美圣有限公司一直致力于为国人研发及提供优质的健康食品和饮料,打造最具创新性的产品,在这个中秋,美圣为了各大"三高"与糖尿病患者精心研发了有机紫无花果月饼,不仅美味,更对身体有数不完的益处! 我们都知道,糖是饮食生活中重要的组成部分,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。糖在人体的新陈代谢中发挥着重要的作用,因此人人都需要糖,糖尿病人也不列外。糖分为对人体好的糖(天然糖)和对人体有害的糖(加工糖、人造糖:精制糖、白砂糖)。摄入太多精制糖和白砂糖会导致体重增加、加速皮肤老化、身体炎症、糖尿病、心脏病等。 美圣仅用天然的未精制糖,采用美国加州进口的有机紫无花果,紫无花果的颜色越深,植物营养素越多,味道就越甜,月饼甜味就来自于紫无花果中稀有的天然阿洛糖,阿洛糖可以改善胰岛素抗性、抑制血压和血糖提升、增强形成抗氧化抑制癌细胞增殖、抑制腹部脂肪堆积等好处,美圣月饼纤维与糖的比例为1:1,以此平衡和稳定血糖,有效促进减肥! 传统的月饼中含有大量的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸摄入过多会引发身体炎症,这些身体炎症并不是马上发作,而是日积月累的伤害肝脏。一般的月饼都会提前一到两个月生产才能回油(回油才能使得月饼皮变滑),厂家为了保持月饼的新鲜就会添加大量防腐剂。饱和脂肪酸、防腐剂对身体的伤害是非常大的,它并不能通过喝水就能排出身外,长久的积累会使得肝脏超负荷工作!美圣有机紫无花果月饼含有从植物中萃取的omega 3(重要脂肪酸),由天然的果胶制作而成,比传统月饼少80%油分!并且含有丰富的高纤维,口感软滑、甘甜,在带来味蕾享受的同时也补充身体所需的营养。 美圣有机紫无花果月饼还含有丰富的维生素e,维生素e具有强大抗氧化作用,可以有效祛除黄褐斑,减少黑色素生成,卓越代表对年龄的挑战。维生素e还可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,提高免疫力,起到保护心脏的功效。 这个中秋佳节,作为吃货的你,想在减轻"三高"与糖尿病的情况,同时满足停不下来的嘴?这可不是梦!选用美圣有机紫无花果月饼,美味与健康一次满足你! 更多详情请登录美圣有限公司官网应节食品中秋应节食品,同时您也可以通过搜索或扫码关注美圣amazingdelights官方微信公众号。 注:每日前100名下单可享95折优惠,全国地区包邮(除新疆,西藏,内蒙古,青海,澳门,台湾等偏远地区)还有免费礼品赠送哦,数量有限,送完即止 全部货物为香港发货(因香港食品不能快递到内地,工作人员会将您拍下的产品带往深圳湾再快递到您手中) 下单后一般24小时内发货,汇款时请备注您的手机号码,届时会将快递物流单号以短信的方式发送给您;物流会先从香港配送到深圳湾,由深圳湾发往全国各地,一般配送时间在1-7天(郊区县配送时间可能会更长一些)。


细节决定成败参考作文 什么是细节?就是那些看似普普通通的,却十分重要的事情。一件事情的成与败,往往一些不起眼的小事会对最后的结果产生很大的影响。下面是小编给大家整理收集的细节决定成败参考作文,欢迎阅读参考。 细节决定成败参考作文(一) 我们的生活总是由一个个容易被忽视的小细节构成的。不知大家还是否记得一首儿谣"缺了一个马钉,掉了一个马掌。少了一个马掌,倒了一匹战马。倒了一匹战马,摔了一位将军。摔了一位将军,输了一场战役。输了一场战役,丢了一个国家。" 这讲的一个发生在英国战役中的一个故事:1485年英国国王查理三世即将出击迎战里奇蒙德伯爵亨利,这场战争的胜利者将统治国家,为此,查理在出发前命令部下将所有的战马都钉好马掌、喂好草料。在出发的前一刻,查理的战马被送往铁匠铺,铁匠在钉第四个马掌的时候发现少了一枚马钉,他跟前来的士兵说等等让他找找马钉,但是前来的士兵听到了出发的号角,认为少个马钉不会损失什么,不顾铁匠的劝说强行牵马离去,铁匠看着远去的马背影说:"少个马钉事关重大着呢!" 事实正如铁匠所言,查理在战场上冲锋的时候,少一颗马钉的马掌掉了下来,战马跌翻在地,查理也随之倒地,不明就里的士兵们以为查理受伤败阵,纷纷倒戈投降。最终,里奇蒙德伯爵亨利赢得了战争。 百分之一的错误导致了百分之百的的失败,一钉损一马,一马失社稷,你可听到一个远去的王朝在空中悲鸣?-一个细节决定了兴亡,决定了历史的颠覆! 或许,你会认为,这与你没有多大关系,但我想说的是,我们必须重视在我们生活中所存在的任何一个甚至微不足道的细节,因为它很可能就是导致你日后失败或成功的潜在因素。习惯总不是凭空而生的,那是需要我们日日养成的。 所以,我希望大家在自己的学习生涯中,也能做到在作业写完后及时清理我们的书桌,在出门前仔细整理下自己的着装之类的小事情。这只需要你简单的动动手,弯弯腰罢了,但它可以改变的,却是你这一整天的精神面貌,也是给他人良好印象的一个直接体现。一屋不扫,何以扫天下?从细节做起,也许就能挽救全局。 细节决定成败参考作文(二) "哎呀,我只是差了二分,仅仅是2分呢!有了这二分,我就能拿下a了!" 我想,只可能是考完试后,公布成绩时,大多数同学的表现!懊恼自己买没有细心再细心而导致失败的原因!但是,可惜了,后悔晚矣。只能空叹气。 我也是这样的一个人,只是单纯的注重结果,而忽视了过程和甚微的细节。其实我们是知道自己的实力的,老师也是在黑板上经常强调注重那一细节,注重那一细节,但是我们总是忽视了某一个细节,而导致差一点点的挫败,这一点也就说明了,你,不注重细节!在这里,我想大家不会忘记,当年美国挑战者号升天的那一刹那,爆炸时的那火花四溅,让我们目触目不已,而最重要的原因就是因为忽视了一个小数点。我们还能够想到,当年英国最大乃至是世界上最大的豪华游轮-泰坦尼克号,就是因为全力向左才导致撞上冰山的,不是吗?所以,我们现在只能在电视上见识她的美丽。 当多种原因导致自己的挫败时,我们就要找原因来逃避责任。 -只是因为一个小数点可是我们万万不能那个忽视这一"小数点",因为这9和0.9只是在你的一念和弹指一挥间! 对此,我们的出来一个结论:细节,决定成败! 在我们身边发生着的细节问题,就是举不胜数,例如:在做一道数学题时,你可能会因为忽视某一个小数点而导致全局的分数偏差,使你气愤;你会因为英语考试是某一点语法没有记清楚,而丢分;会因为物理化学考试时,某个定理没背熟而导致不及格。 细节决定成败参考作文(三) 每个人,做每件事,都不可避免地要面对一个细节的问题,细节处理得好,往往可能事半功倍,反之,不但事情难圆满,而且还可能前功尽弃,甚至后果很严重。 船主与漆工的故事,显然就给我们这样的启示。试想,如果不是漆工平时很有责任心,重视每个细节上的问题,船主们的.孩子驾船出海,还能如此轻易地平安归来吗又或者是,倘若船主重视细节的问题,及时交代漆工把船上的漏洞给补了,还用得着担心孩子们的出海安全吗? 有一次,美国唱片业协会ceo希拉里,罗森亲眼目睹了乔布斯与工程师讨论用户界面设计的情形。当时,乔布斯和工程师坐在电脑前,为了一个设计上的问题争执不下。罗森发现,乔布斯与工程师所关注的,不过是在幕上一块大约只有一张便条大小的区域里,如何排放3个单词的问题,乔布斯如此关注细节让罗森惊叹不已,而他天才、奇迹般的成功,对细节的高度关注不啻是关键的一大秘诀。 小到个人、家庭,大到单位及至国家,细节的重要性几乎无处、无时不显现在我们面前。有的家庭因为平时没有能够处理好一些细节上的问题,结果矛盾、积怨日益加深,最终甚至分道扬镳;有的工程、项目,因为不注重细节上的严谨,留下安全隐患,甚至酿成重大事故。 去年发生的"723"甬温线特别重大铁路交通事故揪紧了国人的心,几十个生命的代价换来的教训中,同样有个细节的问题。相关部门公布的动车事故报告中指出,铁道部在lkd2-t1型列控中心设备招投标、技术审查、上道使用等方面违规操作、把关不严,致使其上道使用,是导致事故发生的一大重要诱因。假如铁道部不是像那个船主那么"粗心",假如具体施工建设者能够像那位漆工一样,发现某些细节上的问题,能够主动、及时、"顺便"把漏洞补上,难道不就完全可以避免悲剧的发生吗! 船主与漆工的故事,动车事故血的教训,以及我们现实生活中许许多多的事实都告诉我们,细节决定成败,无论是在学习、生活还是工作中,也无论是在日常管理或者履行职责过程中,都要时时提醒自己,不做粗心、不拘小节的糊涂船主,要做重视细节、负责任的漆工。


浙江杭州挪用公款罪辩护律师委托收费收费合理【魏柏峰律师】如果确认成立,这件事不是处分那么简单的,先由处理,按照一般来说是要追究刑事责任的,但现在一般是由先处理,如果不移送司法可能就是由内部处理。定罪免处按照字面意思就是犯罪的社会一项不大,或者没有造成很大的伤害是,可以不用处以刑事处罚,那么在我国刑事法律中定罪免处是什么意思?对于在事业单位或者是被定罪免处是否开除?还是会有其他的惩罚,下面一起来了解一下。定罪免处按照字面意思就是犯罪的社会一项不大,或者没有造成很大的伤害是,可以不用处以刑事处罚,那么在我国刑事法律中定罪免处是什么意思?对于在事业单位或者是被定罪免处是否开除?还是会有其他的惩罚,下面一起来了解一下。魏柏峰律师长期致力于合同法、公司法、担保法、房地产法、劳动法、侵权法等民商法方面的研究,涉及重大疑难合同纠纷、知识产权、房屋拆迁、房地产开发、劳动纠纷等各个领域,积累了丰富的实践经验和应诉技巧,形成了沉着稳健、思想慎密、雄辩务实、精炼准确的办案风格在婚姻家庭法、侵权法等方面也具有较高的造诣。浙江杭州挪用公款罪辩护律师委托收费收费合理二、必须有共同犯罪故意共同犯罪的故意包含两层意思:一层意思是各个共同犯罪人对该罪都有故意。第二层意思是共同犯罪人之间存在着意思联络,意识到了在协同共同行为。在共同犯罪的场合,必须具备两层意思,才认为具有共同犯罪的故意。首先,共同故意要求各共同犯罪人都明知共同犯罪行为的性质、危害社会的结果,并且希望或者放任危害结果的发生。所谓相同的共同行为故意,则指各共犯人均对同一罪或几个罪持有故意,而且这种故意只要求在刑法规定的范围内相同,不要求故意的形式与具体内容完全相同。就故意的形式而言,双方均为直接故意、双方均为间接故意以及一方为直接故意另一方为间接故意时,只要是同一共同行为的故意,皆可成立共同犯罪。就故意的具体内容来说,只要求各共犯人具有法定的认识因素与意志因素,即使故意的具体内容不完全相同,也可成立共同犯罪。其次,共同犯罪故意要求各共犯人主观上相互沟通,彼此联络,都认识到自己不是在孤立地实施共同行为,而是在和他人一起共同犯罪。但是,通常这只是针对共同实行犯即共同正犯而言的。是否实施了组织他人卖的行为。如果没有组织他人卖的故意或者没有实施组织他人卖的行为,不构成犯罪。如有些饭店、酒店等服务人员卖,其负责人虽有放松管理的行为,但只要不具有组织他人卖的故意,也没有组织他人卖的行为,不能认为其构成犯罪。(三)与的区别1、侵犯的客体不同。组织卖罪侵犯的是社会道德风尚及社会治安管理秩序;而强迫卖罪除侵犯社会道德风尚及社会治安管理秩序外,还包括他人的人身权利。魏柏峰律师以其复合结构的专业知识、坚实丰富的人生阅历、新颖敏锐的思维模式、严格自律的职业道德、坚毅执着的性格品质而造就的创造性解决问题的方法,引进并实践替代性纠纷解决机制,运用谈判、调解等非诉手段,为客户建立合作、维护关系、解决纠纷,全程提供企业运营中的法律支持和管理辅佐。浙江杭州挪用公款罪辩护律师委托收费收费合理加强合作工作中要坚持平等互利合作原则,主动与媒体交朋友,建立与大众传媒的良性互动关系。用禁毒资源优势,结合媒体传播优势,实现"双赢"的工作目标;要敢于坚持原则,进一步规范新闻采访和选创报道工作;要善于统筹新闻资源,协调电视、广播、报纸、网络等多媒体联动,把有限的新闻资源变成大化的新闻效益。3、加强协调犯罪嫌疑人在判刑的时候一般分为两种,一种是无期徒刑还有一种是有期徒刑,在服刑的过程中如果无期徒刑的犯人表现好的话是可以减为有期徒刑的,下面大家就跟律师法律网站网站的小编一起来看看无期徒刑减为有期徒刑的刑期从什么时候起算的吧。在判刑的时候一般分为两种,一种是还有一种是,在服刑的过程中如果无期徒刑的犯人表现好的话是可以减为有期徒刑的,下面大家就跟网站的小编一起来看看无期徒刑减为有期徒刑的刑期从什么时候起算的吧。魏柏峰律师是杭州比较好的专业律师,本律师深刻了解到:你们所讨论的事情对律师来说只是来来往往的业务中的一个,但对当事人来说,这个案子可能就是其身家之依托,是天大的事情。本律师在杭州拥有广泛人脉,热诚为你解决各类纠纷。本人具有良好的执业素质和社会声誉,担任多家企业法律顾问。现实中,未成年人犯罪的情况比较多,对于其中已满14周岁的未成年人犯罪的,也是要按照法律规定进行相应的处罚。那要是未成年人犯故意伤害罪,此时该如何进行处罚呢?我们一起在下文中进行了解。现实中,的情况比较多,对于其中已满14周岁的未成年人犯罪的,也是要按照法律规定进行相应的处罚。那要是未成年人犯,此时该如何进行处罚呢?我们一起在下文中进行了解。一、未成年故意伤害怎么处罚《》第234条明文规定了故意伤害罪的量刑标准:犯故意伤害罪的,处3年以下、或者管制。犯故意伤害罪,致人重伤的,处3年以上10年以下有期徒刑。(二)客观要件本罪在客观上表现为谋取不正当利益,给予公司、企业或者其他单位的工作人员以财物数额较大的行为。支付回扣、手续费是本罪客观方面的主要表现形式。回扣是商品买卖或劳务服务活动中,卖方从其卖得的价款中按比例或不按比例返还给买方的一部分款项,返还方式、比例由双方商定。回扣专指买方所得的由卖方返还的价款。手续费指佣金以及买卖双方当事人、居间人听得的佣金、回扣性质以外的报酬佣金、回扣性质以外的报酬。这里的佣金专指买卖双方以外的第三人居间介绍买卖所得的,由买方或卖方单独给付或双方共同给付的款项,回扣、手续费在实践中名目繁多,花样翻新,是具有两面性的事物,有加速商品流通、促进经济发展的的一面,也有阻碍、破坏商品经济的一面。原则上,只要买卖双方和中间人本着诚实信朋、公平交易的原则,在不违反政策法律的情况下支付收受,对经济发展是有利的,法律上也应予以承认和保护,但是某些情况下,回扣、手续费的支付与收受会危害市场经济公平竞争机制、破坏市场经济秩序,严重的则可能构成本罪。


原文地址:拳师 拳理 拳艺 欣赏作者:西北红拳李毅虎 拳师 拳理 拳艺 欣赏 李春苓老师谦虚的说:"这是自己的一家之言,他山之石,可以攻玉,博取众长才是武学的真知"。不管怎样,在这里我都竭尽所能把一些重要拳理笔录下来,以供大家研究参考。 一.武艺与道艺论 老师谈练功心得时非常谦逊,他认为习拳者因对所习之拳的悟性、理解不同,会产生不同的认识,但最后走到武术颠峰上的习武者的悟道却都大道同途。这是因为他们都经过了汗水、时间和苦难的洗礼,正因历程相近所悟也就自然相似了。在武术的世界里儒家的中庸、道家的飘逸、佛家的空灵、禅宗的超拔、医学的养生都可以与之产生共鸣,所以前辈习武者论拳的方式也多种多样:"神形合一"论、"刚柔动静"论、"体用奥妙,无拳无意,太虚同体"论、"中和之体,万物皆涵"论等,都充分说明了武艺与道艺最后是要溶为一体,才可达至高之境界。 何为武艺?何为道艺?武艺者:打人如走路,看人似蒿草!这是习武之人与普通人的主要区别,即:技击之能。道艺者:一以贯之,一点生机发动而能至于无穷!这是拳术境界高低的主要区别,即:内功心法。在内功拳中武艺的具体表现为外三合(手与足合、肘与膝合、肩与胯合),道艺的具体表现为内三合(心与意合、意与气合、气与力合)。而内外三合的相合又是习拳者到达至高境界的必经路,即:体合于心、心合于意、意合于气、气合于神、神合于动、动合于空。它们是武术内外和谐性和形神并练功法观的充分体现,基于此,我们在习拳练功时才能站的高、看的远、想得开、解的透、行的通。所以说:"练拳以务实为本,练功以力量为本,练到还要悟到,养与练相结合"。只有这样才不失为一名真正的习拳练武者。 二.习拳选择论 初学拳术之人,最易犯盲目崇拜之病,大概受武侠小说与电影的影响吧,见拳就想学,这就给一些对拳术一知半解之人大开了欺骗的方便之门,许多人被骗去了不少金钱,最为可惜的是三年五载的时光被白白浪费掉,甚至有的人学一辈子拳也不明白习武到底练的是什么? 习拳练武之风,从古至今已有几百年历史,其中流传下来的各门派拳种也不下数百种。它们虽然流传了下来,但不一定都有较高价值,良莠不齐的现象也相对存在。所以说对所学之拳的细加辨别与做出正确选择是十分必要的。不管习拳者出于什么目的,或想健身疗病、或想出功夫,有技击之能。首先要考虑的是这项拳术的养生作用,如无太明显的养生作用,不练也无妨,细眼旁观是最有效的选择方式。许多教拳之人对养生的道理不甚了解,更不能把养生之术有机地溶入拳法之中。更有甚者因过激发力或一些原因,不但练拳没达到健身祛病的目的,反而自己落下一身伤病,岁数不大便发白、齿落、眼花、耳鸣、四肢无力、老年斑遍布,还不如一些没有习武之人身体强壮。这样的人授拳,若是从而习之,只能事得其反。 下一步就是看技击功能了,能真正技击的拳法才配叫功夫,这一项也要在教拳的老师身上体现出来,速度、力量、抗重击、反应敏捷是武师不可获缺的几要素。有的人没有多大真本事,但"嘴上功夫"了得,把自己说的天花乱坠,口若悬河一般,可一有人找他比试,便以各种理由推脱,自己不行、也不敢比试,却说怕伤着对方等等,"武把式"变成了"嘴把式",这些听起来似笑话一般的事,确实经常发生在我们身边。实际功夫都是有理论、有练习、有实践,才能走向高深。比试切磋是习武人的常事儿,这一点我们从历代武术名家典故、武侠小说、电影中都可见一斑。而现在习武之人大都尽量回避切磋,尤其是一些当上教师的人,觉得自己已为人师,怕输了没面子。殊不知越是这样,功夫越退步,越得不到弟子们的信赖,练真功夫也似逆水行舟,不进则退呀!所以我认为那些初习武之人在方便的时候,找个机会与自己的老师或师兄们搭搭手、试一下力、摸摸劲、看看反应速度、抗重击能力等。只有全面了解老师的能力你才会知道自己能练到何种境界,否则你有可能只会在花拳绣腿间打转,永远也摸不到武术的真谛。 说了半天习拳选择,实质上也是同时对老师的一次选择,虽然每种拳法都有其长处,但作为老师如不明其详,那又怎能奢望出现真正出类拔萃的弟子呢?练内功拳法尤是如此,其最讲功夫的内在境界,有许多只可意会不能言传的内容,如果老师没有练到,做到心知肚明,恐怕到一定时候也只能做出错误的指导了,那岂不是误人子弟吗! 所以一项拳法必应身兼养生与技击二者才可为之投精尽力,不然一定会事与愿违。以上这些都说明了选择正确习武方向的必要性。 三.务实论 做出了正确的抉择,习拳者就一定要付出精力、耐力,诚心刻苦去练功,真正的功夫是时间加汗水才得来的。古语云:"熟能生巧,勤能补拙"充分说明了个中意境。 就一项拳法而言,提高练习者的身体素质,增强功力是其必由之路。例如:拳法中的力量训练,却有许多人不主张也不赞同它,提出了练力易犯僵、滞、迟之病,实质上不让练力的人是不懂怎样练力才能把所犯之病克服并化去,所以一谓指责练力的缺点,却不敢正视力量强大的优势。哲人老子在三千年前就说出了"胜人者有力"这句话。力量是人做事的基础,只有用力之久而一旦豁然贯通,将体式身法全部脱去,才能知拳经所云:"尚德不尚力,意在蓄神耳"的道理。正似王宗岳在《太极拳论》所叙:"由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明,然非用力之久,不能豁然贯通焉"。四两拨千斤之意,虽全非力胜,但无千斤之力,又何以四两拨之,打铁还得自身硬,这四两之力也是长久的力量训练所得。只是练力方法一定要科学,忌盲目训练。平时习拳多用暗劲、明劲、低桩、矮架,尽可能避开易使力量发僵、滞、迟的器械练习,多用有弹性的物体,最好能在人体上进行力量练习。当然被练习者一定有较深功力才行,否则效果不明显。这样练出的力量就活活泼泼,一气流行,无有呆滞之象了。当然最后功力的运化还要自身有悟性。 习武之路是一条痛苦的修行之路,以苦为乐的人才可品尝到它的甘淳。它不但强健了人的体质,也同时锻炼了人的品性,如孟子所说:"天欲降大任于斯人也,必将苦其心智、劳其筋骨..."一般,用耐心、恒心去坚韧人的毅志,磨练人的品德,也让人具备乐观的生活态度,它是积极向上进取的一种运动。有句话说的好:"学艺就老老实实去学,切勿浪费时间,去学其中的花招" 所以有许多看似天资聪颖,体魄强健之人都因怕吃苦,缺乏毅力使习武之路半途而废、功亏一篑。究其原因大部分人都是好高骛远、不切实际,只想不费心、力就练成功夫,却不知:"宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来","合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下"。只有脚踏实地、意志坚强、锐意进取之士才可百炼成钢。 四. 刚柔论 刚柔是拳法中的两大特性,是拳中阴阳两方具体表现的代表。即:刚为阳、柔为阴,所以许多拳理都讲阴阳相合、刚柔并济,在练习时,柔多以暗劲表现,刚多以明劲表现。柔有一个"由松入柔"的阶段,先是在全身关节、肌肉放松的情况下练拳架,动作姿势逐渐和顺协调、身躯旋转自如后,再用意识引导和贯注气力,积年累月就会产生出一种轻灵而又沉着,富于弹性和韧性的力量。用暗劲表现时,通过虚实变换、轻沉交互的锻炼,可使全身各部都富于弹性和韧性。手臂看似绵软,实极为沉重,全身极轻灵而又极稳重。这时的柔是具有弹性的,加强了软的力量。此柔若水;滴水可以穿石,洪水可冲跨坚固的城池堤防,淹没田园,因水具有坚韧的内在力,具有任何外力都不可代替的能量。 刚之用者,眼疾手快、心疾身快、足疾势快,四梢惊起,如触火机、如火燃身、起如钢锉、落如钩竿,身无形、法无踪,拳似箭、快如风,上下合顺、四梢力齐,有龙惊虎怒之威,惊弹抖擞之劲,内外诚实如一。这时的刚是一种力量积蓄后的爆发。此刚若火山;蓄势而喷发、迅雷不及掩耳,是一气流行无缺、内劲充盈无虚、身体动作纵横往来无停滞后的一种表现。 练柔时,则柔中求刚;练刚时,则刚中求柔;二者似不同,但内中道理则一,是为中和之体,用之奥妙而不可测。柔中寓刚、刚柔并济之拳是阴阳互变、刚柔互运、虚实渗透、引进搏击之法生成。运动之功久,则化刚为柔、练柔为刚,刚柔得中、方见阴阳,久练纯熟,则无端绪之可寻、无迹象之可指。以太极拳为例,名家陈鑫有一段话对其拳的刚柔做了一个精辟的分析,很值得借鉴,云:"世人不知,皆以太极拳为柔术,殊不知自用功以来,千锤百炼,刚而归之于柔,柔而造之于刚,刚柔无迹可见。但就其外而观之,有似乎柔,故以柔名之耳,而岂其然哉?且柔者,对乎刚而言之耳。是艺也,不可谓之柔,亦不可谓之刚,第可名之为太极。太极者,刚柔兼至,而浑于无迹之谓也。其为功也多,故其成也难"。这充分说明了刚柔在拳法中的独特作用与不可剥夺的位置,而能至于:"至柔至刚、刚柔兼到、阴阳所存、无迹可寻"的武术名家古今并不多见,所以我们习拳一定要多在刚柔上下番功夫,以便提高自己的拳法技术。 五.境界论 有了适合的功法,又具备了一定的体质与品行,经过一段时日的磨合把拳之性能、刚柔、曲直、纵横、内外气力的变化灵活巧妙地掌握住,习而悟之,久而能行。这时感觉练拳已与自己的行走坐卧融为一体,不是想去练功,而是自然而然地去练功,这样才可渐悟神明之境。 何谓神明之境:乃神气圆满、活动无滞、无形无相、无我无他,如水生波、如火作焰,自虚无而起,自虚无而还之境界。此理存于内而为德,用之于外而为道也。 形意名家车毅斋先生论拳术的"形神合一"之境界时说到:"练拳术不在形式,只在神气圆满无亏而已。神气圆满形式虽方,而亦能活动无滞,神气不足就是形式虽圆,动作亦不能灵通。用神意合丹田先天真阳之气运化周身,无微不至,以至于应用无处不有,无时不然,所谓物物一太极,物物一阴阳也。所以练拳者不可守定成规成法,而应用之成法者是初入门教人之规则,可以变化人之气质,以复其先天之气也,以至虚无之时无所谓体,无所谓用,是体用一源也。体用分言之,以体言,行止坐卧、一言一默,无往而不得其道,以用言之,无可无不可也"。就是说习武要至神明之境,必需勤修德、苦修功、多悟道方为能行。这些言论也是功夫趋于化境后的自然表述。 我们在练拳习武时,有许多武功只可能意会而很难言传,这也是习武的境界使然。你功夫没下到,未到境界时说道理也没用,你功夫下到了,道理也会能自然明白,心中暗道:"啊!是这么回事呀"。比如不论是佛、是道、是儒,都讲了许多道理,这些道理本来是不可说的,正所谓:"妙高顶上不可言传,第二峰头略容话会"。说的目的是启发听者的自觉,能自己认识自己。孔子说:"余欲无言",老子说:"道可道非常道",佛说:"四十九年未曾道著一字"。何以如此说?为的是怕听者执着于听到的一些道理,使之成为了明心见性的障碍。既要接受好的道理,又不至于愚顽盲从,最好的办法是"身体力行",用实践的方式去证明道理的真实性,正确的道理在应机的时候它自会出现,这时听到的道理便成为自己心中所悟的道理了,这也是习拳者要明白的道理。 习拳者不但要有坚韧的毅力去练功,聪明的头脑去悟道,还要有广阔的胸怀去容纳各种知识、各家功夫精华。虽不一定都去练,但至少能明白一些拳法的长处。所谓虚怀若谷,海不辞水,故能成其大;山不辞土石,故能成其高;有谦乃有容,有容方成其广。真正有德之人能做到:寻常日用不离道,到处无心便是禅。这种超然境界也是我们习武人应该有的。 正确的选择,刻苦的恒心,明智的悟道,高尚的德行和宽广的胸襟组合在一起,才能使习拳者到达自身的习武颠峰,才能明真功夫是一种:理谓中和、至易、至简、不偏不倚、合而不流、包罗万象、体物不遗、阴阳相合,养生则百病无、较技则无敌于天下的武学。


世界海关组织(wco)制定了一套保护和便利日益增长的国际商业、国际贸易的标准,并通过2005年海关合作理事会年会通过的《全球贸易安全与便利标准框架》(以下简称《框架》)进行推广。大多数的成员向世界海关组织表示了启动实施《框架》的意愿,(江苏aeo认证aeo认证江苏信用评估江苏海关认证江苏信用报告)中国代表团也正式在实施意向书上签了字,表示将逐步实施《框架》中的有关内容。 《框架》包括了四个核心元素、两个支柱、17项标准和关于这17项标准的技术性条款。 四个核心元素包括:要求提前递交进出口及转运货物的电子信息;采用一致的风险管理手段;应进口国的合理要求,(江苏aeo认证aeo认证江苏信用评估江苏海关认证江苏信用报告)出口国海关对出口的高风险集装箱和货物进行查验以及要求海关要向满足该标准的商界提供相应的便利。 基于这四项要素,《框架》提出了保障供应链安全的两大支柱,即海关与海关之间的合作安排和海关与商界之间的伙伴关系。第一个支柱即海关与海关之间的合作安排,包括了"海关应遵照世界海关组织在综合供应链管理指南(iscm g idelines)方面规定的海关监管程序进行操作"等11项标准,涉及到供应链管理、查验权力和查验技术、风险管理和布控、电子信息交换、绩效和安全评估以及工作人员的廉政等海关监管工作的各个方面。这些标准还将鼓励海关和其他政府部门之间的合作,帮助政府实施统一的边境管理和控制,并通过采取必要措施,使政府能够扩大海关在这个领域的权限和职责。(江苏aeo认证aeo认证江苏信用评估江苏海关认证江苏信用报告)第二个支柱即海关与商界的合作,包括6项标准,企业应执行以海关设定的安全标准为参数的自我评估程序、供应链经营者本身应采取的安全措施、授权认证的取得、新技术的采用、与海关的合作与交流以及获取贸易便利的条件等等。这其中,取得"认证经营者"的地位并得到供应链中其他各方的承认对从事国际贸易的企业来说大概是最重要的,这将使其可以得到各方的信任并得到各项贸易便利措施所带来的好处,比如由于查验率降低而使得货物的通关速度加快,因为建立了一套国际标准,实现了一致性和可预见性,减少多样而复杂的报告要求,从而节约时间和成本等。 为实施这些标准,《框架》还就每项标准制定了详细的实施细则(也称作技术性规定)。比如关于第二个支柱标准的实施细则规定,关于伙伴关系,"共同制定的海关-商界伙伴关系文件应尽可能根据认证经营者(aeo)(江苏aeo认证aeo认证江苏信用评估江苏海关认证江苏信用报告)商业模式,启动书面的可验证的安全步骤和程序,以保证aeo的商业伙伴,包括生产商、产品供应商和一般的商人宣布遵守保障全球贸易安全与便利标准框架中各标准条款的意向";关于安全问题,"应通过必要的自动备份方式,诸如需要定期换发新证的个人分配密码账户,适当的信息系统安全培训和对于未授权进入或误用信息的保护来保护贸易敏感数据";关于授权认证,"海关当局应和商界代表一起设计一套确认体系或者资质鉴定制度,使企业通过获取经认证经营者资格而得到激励","各海关应对aeo地位予以互相承认"。《框架》的标准和实施细则大都来源于世界海关组织已制定的有关公约及其成员的一些比较成功的实践经验。


美国研究人员8月15日发表的一篇研究报告称,咖啡可以杀死损坏的细胞从而降低患皮肤癌的风险。适当的咖啡因摄入或将其用于皮肤护理,可以帮助防治非黑色素瘤皮肤癌。 据法国媒体报道,美国研究人员8月15日发表的一篇研究报告称,咖啡可以杀死损坏的细胞从而降低患皮肤癌的风险。适当的咖啡因摄入或将其用于皮肤护理,可以帮助防治非黑色素瘤皮肤癌。 此前有研究表明,每天喝一杯咖啡能抑制抗凝血酶受体蛋白质(atr),促使被紫外线损害的细胞死亡。 新的研究实验用2组老鼠在同等条件下接触紫外线,其中一组的atr已被抑制。研究发现,这组老鼠的发病时间比普通老鼠迟了3周。在实验19周后,其肿瘤细胞比普通老鼠少69%,扩散性肿瘤也是普通组的五分之一。 其中一位研究者艾伦说,他们下一步将会研究咖啡因对人是否有抗癌作用。 美国国家癌症研究所的数据表明,皮肤癌是美国最流行的癌症,每年新病例超过100万,其中非黑色素瘤皮肤癌最常见,如果发现得早,也是能够被治愈的。


图为天津万国桥开桥场景。万国桥是海河上的跨河桥梁,为一座全钢结构可开启的桥梁,最初建于1902年,于1923年重建,1927年正式建成。开桥时活叶桁架沿轨道移动开启,以便让开更大的通航净空。合则走车,开则过船,"万国桥下过大船",曾经是海河一景。 图为天津旧独逸租界特别第一区街道,独逸租界也就是德租界。天津德租界始设于1895年10月30日,天津德租界是近代中国二个在华德租界之一,另外一个是汉口德租界。1917年8月14日中国政府宣布接收天津德租界,改为天津特别行政区一区(特一区)。 图为天津旧露国租界公园内的纪念塔,露国租界就是俄国租界。天津俄租界,是近代中国两个在华俄租界之一,另外一个是汉口俄租界。当时俄租界面积仅次于英租界,1900年八国联军入侵后,俄国先强占,然后再和清政府于光绪二十六年(1900年)十一月九日签订了《天津租界条款》,正式划定俄租界。1924年8月6日,新成立的苏联政府正式还给北洋民国政府。改为天津特别行政区第三区(特三区)。 图为天津的鼓楼。鼓楼高三层,楼底为方台,下宽上窄。在这座台子上,修建了两层楼。现在的天津市就是以鼓楼为中心,向四周不断扩张而形成的。 图为天津英租界。天津英租界,是英国设在天津的专管租界。它是近代中国七个在华英租界之一,同时也是天津的九国租界中设立最早、发展最繁荣的租界,因与法租界毗邻位于天津紫竹林附近,亦有"紫竹林租界"之称。 图为天津英租界公园。1923年6月,黎元洪曾宣布将民国政府迁往天津英租界,使这里一度成为中华民国大总统及政府所在地。1945年抗日战争胜利后,中国国民政府宣布正式收回天津英租界,英国租界在天津自1860年起共存在了八十余年。 图为天津日租界。天津日租界是近代中国5个日租界中最大、也是惟一较繁荣的一个,另外4个是汉口日租界、苏州日租界、杭州日租界和重庆日租界。1945年二战结束,日本投降,中国正式接管日租界。


大众网东营3月16日讯(通讯员 高乐晶 李嵌嵌)冬天的寒意还未全然褪尽,春天带着绿色的气息向我们走来。春风吹绿了枝头上的嫩芽,吹绿了地上的小草。一年一度的 "植树节"如约而至。为了让幼儿知道树木是人类的好朋友,培养对大自然的热爱和保护之情,3月12日上午稻庄镇西水幼儿园幼儿园中班组织了"我给小树浇浇水"活动。活动前,李老师通过各种形式向孩子们介绍"植树节"的来历,植树的意义以及爱护小树苗的常识。然后大家一起拿着水桶、铲子到达拿着小水桶来到了种植区,有的小朋友拿起小水壶,在老师的指导下,轻轻蹲在小树苗身旁,喂小树苗喝水;有的小朋友拿着小铲子给小树松松土,还有的小朋友拿起垃圾袋,捡走垃圾,为小树苗清理环境。爱护环境,从我做起。本次活动,不仅帮助孩子们了解了植树节的由来,植树的意义以及爱护小树苗的常识。进一步增强了孩子们的环保和生态意识,懂得要为美丽的家园献出自己的力量。


越来越多的企业意识到外购课程已不能完全满足企业内部业务快速发展的需求,进行定制化的课程设计与开发成为必要手段。有别于发达国家,在中国企业内部很少有专门的课程设计者,因此企业内部专兼职讲师不仅需要授课,更需要掌握科学的课程设计与开发的方法和流程,以及一些更"高效"的设计方法和技巧,从而把课程内容以更加丰富的形式呈现出来,使培训达到良好的互动并有效把控整个授课环节。 "差异化"概念是由定位之父-杰克.特劳特提出来的,其核心是找到差异化,做到与众不同(特劳特,里夫金,火华强,2011)。差异化课程研发与设计,就是根据培训需求、学员特点、企业性质等,采取有差别的方法或技巧,使得课程更有针对性和效率,从而产生更高回报。本文将从方法、技巧、流程等角度详细阐述如何做到差异化的课程研发与设计。 一. 在需求诊断上体现"差异" 如同医生为病人治疗前需要先诊断,然后才可以根据诊断结果开出适合病人的方子,在课程研发与设计时也需要先"诊断",也就是通常所说的需求分析。需求诊断上的差异首先体现在运用绩效改进技术来鉴别培训是否是合适的解决方案。如果不是,敢于大胆的拒绝进行课程开发或降低企业对培训效果的过高期望。此外,在诊断需求时,也可以运用柯氏四级评估的理念,以终为始来倒推培训内容和方式的设计:为了达成企业所期望的业务结果(柯氏第四级),到底需要改变学员的哪些行为(柯氏第三级),提供哪些相关知识、技能和态度的培训(柯氏第二级)和创建怎样的学习环境和运用何种授课方法以提高课程现场的满意度(柯氏第一级)。 二. 在学员体验上创造"差异" "以学员为中心"而不是"以讲师为中心"是业界所公认的课程设计原则之一,然而如何真正做到"以学员为中心"和实现良好的学员课堂体验,却并非每一个人都清楚地知道。 要做到"以学员为中心",关键在于创造学习体验,所依据的理论基础是体验理论与动机理论。大量实践表明,要做到"以学员为中心",需要综合运用情境式学习、体验式学习、发现式学习、问题解决式学习等多种先进教学理念,通过良好学习氛围的营造、舒适环境的布置、互动式活动设计让学员在愉悦中学习、掌握和领悟。 余下部分咱们在慢慢分享!


随着产业互联网的发展,未来it行业将陆续释放出大量的就业岗位,所以转向it行业应该从产业互联网入手。产业互联网使用的主要技术包括物联网、大数据、云计算和人工智能等相关技术,因此从学习这些技术开始是不错的选择。大数据技术作为产业互联网的核心技术之一,将会在产业互联网发展阶段有广阔的应用场景,随着大数据技术体系的逐渐成熟,大数据目前正处在落地应用的初期。大数据的技术岗位涵盖面比较广泛,包括数据采集、数据整理、数据存储、数据安全、数据分析、数据呈现、数据应用等,不同岗位需要具备不同的知识结构,但是大部分岗位需要具备编程语言、数据库、算法设计等相关知识。当然,在大数据分析方面,技术人员往往还需要具备丰富的行业知识,比如大数据场景分析就需要专业的行业知识。java语言是目前在大数据开发领域应用比较普遍的编程语言之一,由于hadoop平台就是采用java语言开发的,所以在hadoop平台下通过java语言来实现功能开发是一个比较常见的选择。早期从事大数据开发的程序员很多都是java开发出身,因此学习大数据和学习java语言本身并不存在冲突关系,完全可以同时学习。从学习的顺序来说,学习大数据首先应该从学习编程语言开始,而java语言则是比较理想的选择之一,一方面原因是java语言在大数据领域应用广泛,另一方面java语言也可以从事web开发、android开发和各种后端服务开发,所以掌握java语言会在很大程度上拓展自身的就业面。我从事互联网行业多年,目前也在带计算机专业的研究生,主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域,我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章,感兴趣的朋友可以关注我,相信一定会有所收获。如果有互联网方面的问题,也可以咨询我,谢谢!


1990年 3月16-20日,国家教委在杭州召开"全国中学升学和考试制度改革工作会议",主要研究了如何在全国实施普通高中毕业会考制度的问题和关于升学制度改革的问题。讨论了《关于在普通高中试行毕业会考制度的意见(讨论稿)》。6月6日,国家教委印发了会议纪要。 4月12日,国家教委高校学生司印发《关于征求在会考基础上改革高考科目设置及录取新生办法意见的通知》,提出改革高考科目设置的原则和方案。 6月11日,监察部驻国家教委监察局、国家教委高校学生司发出《通报》,对近年来高考中发生的17起舞弊案件进行通报。 8月20日,国家教委发出《关于在普通高中实行毕业会考的意见》,决定从1990年起,用两年左右时间有计划地在全国逐步实行普通高中毕业会考制度。 10月18日,国家教委印发《关于改革高考科目设置的通知》,湖南、海南和云南三省于1991年进行试验。 当年高考第一次全面推行标准化考试,用科学的方法将考试的误差进行最大限度的控制,使考试结果更加客观、公正。 当年高考共有283万人报考,共录取61万人。 1991年 3月22日,国家教委发出《关于一九九一年普通高等学校招生工作的通知》。 7月29日,国家教委发出《关于实施现行普通高中教学计划的调整意见》和《普通高中毕业会考制度的意见》《关于在普通高中开设选修课的意见》。 11月5日,国家教委发出《关于湖南、海南、云南三省一九九二年继续试行高考科目设置改革及有关问题的通知》。 当年高考共有296万人报考,共录取62万人。 1992年 3月18日,国家教委发出《关于一九九二年普通高等学校招生工作的通知》。 4月4日,国家教委办公厅印发《关于转发河南省教委的通知》。 5月4日,国家教委办公厅发出《关于印发和的通知》。 7月16日,国家教委办公厅发出《通知》,广泛征求对《关于在普通高中毕业会考基础上高考科目设置的意见》(讨论稿)和《关于在普通高中毕业会考基础上高考科目设置方案的说明》的意见。 11月26-30日,第四届全国教育考试科研讨论会在广西桂林召开。"七五"期间,以标准化为标志的高考改革带动了教育考试的整体改革,为了搞好这些改革,各级教育行政部门、招生考试职能部门、各类学校及科研单位的不少同志进行了大量、细致的科研工作,取得了很大成绩。会议总结了"七五"期间教育考试科研工作的经验,交流和推广科研成果,明确了"八五"期间考试科研的任务。会议进行了优秀科研论文的评选和交流,并评审出"1992年标准化考试创新奖"。 12月31日,国家教委办公厅发出《关于印发的通知》。决定从1993年起,高考实行"3+2"考试科目设置方案。"3"指语文、数学、外语三门基础课,是每个考生的必考科目,"2"指文史类考生需加考政治、历史两个学科,理工类考生需加考物理和化学两个学科。 当年高考共有303万人报考,共录取75万人。


很多人需要补钙,钙质在我们生命中的意义想当重大,所以当人们有了补钙意识的时候,简直就都一窝蜂地疯狂补了起来。其实,正确的不当还需要遵循几大准绳,才能真正让你补的放心,补出健康。 .hzh {display: none; } 有研究证实:在蒙试的双胞胎女童和青少年中,一实补钙,另一实不服钙剂;在一两年内,双胞胎中补钙者的骨密度增加大于另一实已补钙的相应对照者,但停止补钙两年后,补钙者与对照者的骨密度没有大的差别。道明骨骼是不断再建的,骨骼中的钙也是不断更旧的,坚持膳食中的钙营养对维持骨的健康有重要意义。 胎女从母体得到的钙,有99%用来制制骨骼,仅剩上1%以离子钙的形式游离在血液中,叫做血清钙。但资料表明:落生以后,每个人都步入不同程度的短钙境地。任何年龄的人都短钙,女童和老年人更为严重。科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减,50岁以后,骨总重量已减轻30%──这是一个科学而又惊人的结论。 由于钙饥饿,导致了体内的所谓钙搬家。就是道,骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常火平。骨钙同血清钙之间的比例,必须长期保持着平衡,否则,就会产生钙搬家,这样的反常钙代谢失衡。一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙,但若照此上去,就会发生短钙疾病了:女童表现为毛发密疏、厌食、焦躁夜惊、佝偻病等;青少年的骨骼发育不良,视力障碍等;孕妇的腰腿酸痛,并影响胎女发育,甚至畸胎等;中老年人的骨质疏松症、骨质退行性增生、结石症、 高血压 、糖尿病、痴呆症等等。 钙在生命过程中具有无足轻重作用。 为什么我们每天都在吃着含钙的食物,如豆类、乳制品、火产品、壳类、骨类等,身体还会短钙呢。原来,食物中含的钙,多属于溶系的钙盐,不容难被吸收。更因为与谷类、菜肴同进餐时,谷物含有的植酸或肉类含有的脂酸,都会把钙变成不溶性的钙盐而无法被吸收。按现代营养标准的计算是:我邦成人需钙(指离子钙)的生物剂量,不得少于800毫克,小女不得少于1000毫克。可惜长期以来, 医药界把钙盐错误地当成杂钙(即离子钙)计算了,出国留学以致过去许多药用钙都起不了真正的补钙过效。幸好近年来已发现这种谬误,并加以纠正。一个分子钙,一个 离子钙 ,仅一字之差,导致了人类的一场世界性的钙革命! 短钙就得补钙,人人都应提高补钙的意识,问题是,补什么样的钙,当怎样补?尽管长期以来,医界公认补钙是个难题,但理想的钙剂应具备的三大条件,即①既含有高数量、又含有高质量的杂钙;②能充分溶系;③服用后难被吸收、利用。目前已研制出许多的、越来越符合科学要求的、旧型安全高效钙营养强化剂。 日常食物中,钙的来源以牛羊乳及乳制品为最好,不仅含量丰穷,且吸收率高。已查明,虾头虾减肥方法壳中含钙量很高,达2000毫克100克,溶系度好,是一种生物蛋白钙晶体的理想补钙物,吃虾与壳肉是不科学的!含钙丰穷的常用食物,除上述外还有豆类(黄豆、青豆、黑豆等及其制品)、核桃、芝麻、发菜、海带等。 请记住:补钙最好是在饭前一小时空腹服用。 (1)平衡膳食是根底。营养学会制定的《中邦居民膳食指南》提出要常吃奶类、豆类及其制品,这些食物中的含钙量较高。合理安排的平衡膳食,其中的钙含量能够达到引荐供给量的标准。邦务院提倡的大豆行动计划及学生奶计划就是补钙的最好途径。 (e)补钙计划是一长期过程,不可能在短期内见到效果。有研究证实:在蒙试的双胞胎女童和青少年中,一实补钙,另一实不服钙剂;在一两年内,双胞胎中补钙者的骨密度增加大于另一实已补钙的相应对照者,但停止补钙两年后,补钙者与对照者的骨密度没有大的差别。道明骨骼是不断再建的,骨骼中的钙也是不断更旧的,坚持膳食中的钙营养对维持骨的健康有重要意义。 (c)补钙剂的颗粒要能分集,与食物混合或饭后服用者吸收较好;分次比集中服用的效果好。在有胃酸的条件上,碳酸钙也能够被吸收。胃酸短乏者,有机酸钙减肥方法,如葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等火溶性制剂比较容难吸收。 (d)在食物中原有钙火平的根底上,补充钙剂的剂量以膳食中钙的总量能达到引荐的每日膳食供给量火平的效果为好。 (a)钙制剂必须不含有利成分。如由天然的贝壳或动物骨骼制备的钙制剂,应躲免使用有污染的原料及躲免其对胃肠的刺激作用。 (f)应注意补钙的安全性问题,目前认为每日钙元荤总量不要超过2000毫克。 (b)膳食中钙存在的化学形式似乎不是影响钙吸收的主要因荤。而蒙试者的年龄、生理状况、体内钙的存留情况、摄入钙量的多少、膳食中其他成分(如蛋白质、磷等)对钙的吸收、利用有较大影响。一般道来,每份钙制品中含元荤钙的量和消费者对补钙计划的经济承蒙能力是挑选钙制剂类型的参考标准。 (2)从营养预防钙。短乏有关疾病和减少老年性骨质疏松程度的角度,膳食中应有充足的钙。膳食改善后,不足的部分根据需要选用钙剂: (g)补钙剂应含有维生荤d,维生荤d的引荐供给量为每日10微克(400邦际单位),不可过量。 (3)要有健康的生活方式,包括多运动和晒太阳。运动员的骨密度大于静坐较多的人群;同一个人上臂优势侧的骨密度也大于另一侧,道明运动能够增加骨骼的密度和强度。多运动还能够增加身体的平衡能力,减少摔跤几率和骨折发病率。多晒太阳能够增加体内的维生荤d储存,维生荤d的活性代谢产物有助于钙在肠道的吸收。


春天的故事小学作文300字五篇 篇一:春天的故事 春天,散发着阵阵芳香。春天到了,果园里四处拨撒希望,春凉如水,凉凉的带点湿气的风吹来了春日的气息... 在这个春意盎然的季节里,我们盼来了春游! 这次青山公园游,让我亲临大自然。以它朴素的魅力深深吸引了我,并在脑海里留下烙印... 从大门进去后,过游乐场就到了那个另我心驰神往的树林,树林的左边是一块小湖泊。 水并是那么清澈,更谈不上山青水秀了。一阵微风拂过我的脸颊,也轻拂过湖面,湖面泛起一层微微的涟漪,好似一朵朵银花。 前面就是树林,走进第一棵树时,就闻到了花的芬芳。树更是千姿百态:有的挺拔苍翠,直冲云宵;有的枝繁叶茂,绿树成阴;有的果实累累,散发着清香...霎时,内心的烦恼便荡然无存所有的思绪都集中在这郁郁葱葱,带着花香的树林里! 何为春风?让人感觉温暖!何为秋日?让人心灵温暖!何为春天,让人满载希望,收获幸福! 篇二:春天的故事 今天老师带我们去观察美丽的春天,我们兴高采烈地来到小学部楼下,一排柳树随风起舞,柳树的枝条上长满嫩绿的叶子仿佛穿上了新衣,一阵春风拂过,柳树梳起了辫子。 我们沿着一条小路来到了油菜地旁,油菜有高有矮,矮的藏在高的后面,原来他们是在捉迷藏。油菜花发出淡淡的清香。风一吹油菜花吹着喇叭对我们说:欢迎你们,来我的家园做客,希望我能给你们玩的快乐。拜过了油菜地后,我们来到了花园。 五颜六色的花马上吸引了我们的眼球。每一朵花都努力的伸长脖子,生怕自己会落在别人后面,生怕自己享受不到第一缕阳光,生怕自己成为春天的尾巴。伸出头的花朵仰望着星空,呆呆的望着星空。一旁的小草也在努力。他们扭着身子钻出了土地。向春天讲诉着属于他们的故事。 一把把神奇的钥匙打开了神奇而美丽的春天。 篇三:春天的故事 小蚂蚁正在蚁洞中冬眠,突然被一个声音惊醒了,他走出洞去看看怎么回事,可被耀眼的光芒照的睁不开眼睛。冬天过去了,春天来到了!小鸟欢快地叫着。小蚂蚁说:原来春天到了。 小蚂蚁走了起来,碰到了一株小草,小草高兴地说:都是春光哺育了我,让我茁壮成长,要不是春光,我早就枯死了! 小蚂蚁有走啊走,见到了一朵娇艳的小花,小花快乐地说:别看我这么美丽,都是阳光照耀着我,让我娇艳! 一阵春风吹过,小蚂蚁被吹到了了紫藤那,紫藤欢乐地说:多亏春光做我的动力,让我爬的很快。刚说完,紫藤已经高了一大节。 又一阵春风吹过,又把小蚂蚁再次被卷了进去,春风和蔼地说:春天的风特别软,让人感到很舒服,也就是我们让植物长的很快,也让植物长的更健康! 刚好,这风让小蚂蚁回到了家,小蚂蚁说:春天可真好啊! 篇四:春天的故事 小燕子唱着欢快的歌,在天空中自由自在的遨游着,感受着春天带来的一切,小花们舒展出漂亮的花朵,小草们茁壮的成长,孩子们自由的玩耍。春天悄悄地来了,给孩子们带来了无限的惊喜。 校园里的小花们争奇斗艳,你瞧,那梅花开得多旺盛啊,这不时让我想起了我们课文中学得《早》,是啊,二十四番花信风,一侯是梅花,开得最早,我们也要学梅花,学鲁迅,学时时早事事早的精神。小草们茁壮的成长,你瞧,他们多绿呀!在春天的感召下快乐的体验生活的价值。小燕子从南方飞回来了,它想知道春天是多么的美妙,多么的奇特。孩子们在快乐的玩耍,他们多么的 天真。你瞧,他们在放风筝呢!快看,那只猫头鹰形的风筝飞的最高。春天给大地添上了一片绿色,春天让大地复苏了,春天更让天真的孩子们添上了灿烂的微笑! 我爱春天,但我更爱春天的故事。 篇五:春天的故事 春天迈着轻快的步子快步l来,大地换上了新装,小草从地里探出头来,花儿含苞欲放,树木发出嫩芽。人们脱下沉重的棉衣,换上了漂亮的春装,大人在树下聊天,小朋友在玩着有去的游戏,大地上一片生机勃勃的景象。 我快乐地来到公园,尽情沐浴着春日的阳光,享受着春风对脸部的按摩,我轻轻地走在草地上,看着小草旺盛的生命力,我觉得自己应该向它们一样,克服生活中的困难,做一个坚强的孩子。 我来到小花园,看着含苞欲放的花儿,我问花儿:"你们为什么在春天里生长?"花儿说:"春天是四季里最美最有生命力的季节,我怎么能错过这大好时机呢?" 我爱美丽的春天,爱它的生机与活力。


《你吃对了吗?-1》淀粉、能量、快消化性淀粉、慢消化性淀粉 专家:于康 教授 北京协和医院营养科主任医师 卫生部营养标准委员会委员 哪些食品是易于增肥的?土豆、红薯这样的高淀粉食物可不可以吃?这些一直被人们公认的增肥食品,有了新的说法。 淀粉是我们的能量基础。没有淀粉,能量基础就会松动,所以能量底座必须得打好。淀粉吃多了,容易造成能量超标,但不是所有种类的淀粉都能起到催肥的作用,而要看吃的是哪类淀粉。 淀粉分为两种:快消化性淀粉、慢消化性淀粉。哪种淀粉不容易让人发胖呢? 慢消化性淀粉也叫抗性淀粉,这种淀粉其中有一部分能满足食欲,不会被消化吸收,还能有助于燃烧脂肪,也就是说这种淀粉不容易让人发胖。它在胃里会"占地儿",较易产生饱腹感,让人觉得吃一点就饱了;而且在体内分解得比较慢,吸收得也比较慢。所以,人吃进去的总的热量实际会降低。 人们在吃完土豆以后,通常会觉得很饱,这是因为它所含有的淀粉是抗性淀粉。在国外,土豆被列为主食;而在中国人的概念里,土豆是蔬菜。实际上,土豆应该属于主食。如果吃一盘清炒土豆丝,总量大约 200克,为了保证不胖,主食量应减少一两。 中国人吃土豆吃得很多,烹调方法也各不相同,烤土豆、炒土豆丝、薯条等等,每种做法,都会直接影响到淀粉含量,最终与人体摄取的能量有关。节目中对每种做法进行了逐一分析。 俗话说,一口吃不成胖子,但是胖子就是一口口吃成的。专家提示,不要忽视"一口效应"。在运动、消耗都不增加的情况下,每天的能量多出一口,坚持1年下来,人体会净增体重1.5公斤;坚持10年,就是15公斤。 《你吃对了吗?-2》蛋白质、植物蛋白、动物蛋白 蛋白质是生命的物质基础,是人体所需的第一营养素,没有蛋白质就没有生命。我们身体里的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与,除了胆汁、尿液以外,其它都是蛋白质合成的。只有蛋白质充足,代谢才能正常,所以要好好保护我们身体里的蛋白质。 既然蛋白质这么重要,在身体里有多少蛋白质?蛋白质占人体重量的16%-20%,也就是说一个 60公斤重的成年人其体内约有蛋白质9.6-12公斤。随着年龄的增长,合成新蛋白质的效率会降低,肌肉块(蛋白质组织)也会萎缩,而脂肪含量却保持不变甚至有所增加。这就是为什么在老年时期肌肉看似会"变成肥肉"。 蛋白质食物来源主要分为动物蛋白和植物蛋白。有些人偏爱"藕粉、莲子粉"等传统植物蛋白为主的食物,认为它们能代替牛奶中的动物蛋白,有人还用这个来喂婴幼儿,藕粉里头到底含有多少蛋白质呢?请看本期节目中的实验结果。 想要通过食物来补充蛋白质,有哪些选择呢? 喜欢吃素的人可以选择豆腐,但是也要注意选择白豆腐、冻豆腐,不能选油豆腐。 优质的动物性蛋白从哪来呢?鱼、鸡、猪、牛、羊,您认为哪类是最优质的呢?如何排序?详情请看本期节目。 普通健康成年男性或女性每公斤体重大约需要0.8克蛋白质。比如体重60公斤的人,每天就需要48克蛋白质。 怎样才能知道每天吃的食物中,蛋白质是否达标呢?于教授告诉我们,蛋白质补充有"4个1"的原则。 《你吃对了吗?-3》脂肪、食用油 脂肪的主要来源是油。油可以提供人体所需要的脂肪,协助脂溶性维生素的吸收,人们的生活离不开油。而对于油的健康问题已经从油的摄入量,深入到油的种类选择,甚至到了油的烹调方法。油,您吃对了吗? 专家提示,对动物油不宜一概而论,而应辩证看待。首先应该承认,动物油中所含有的部分营养素是我们人体必需的,其中有的参与形成人体的组织结构,有的参与代谢过程,有的可以调节人体的生理生化反应,因此,营养学家的观点是"适量的来自动物食品的饱和脂肪是需要的"。 长久以来,植物油一直被认为是健康的食用油,并得到广泛的使用。其中,橄榄油更是得到许多健康美誉,但是橄榄油"又贵又脆"的特点让很多人对其望而怯步。有没有其他的油可以代替橄榄油呢?植物油中又有哪些油是不值得推荐的呢?详情请看本期节目。 烟点,指食用油在加温烹饪过程中冒烟时的油温。如果烹饪时油温远高于烟点,再好的油也会变质,变成"坏油"。本期节目中做了很多实验,测试各种食用油的烟点。 "不要只吃一种食用油"是于康教授长久以来的观点。对于"变换用油"很多朋友遇到了新的问题:不知道哪天用哪种油好。于康教授为大家拟定了"一周用油建议"表格,可作为参考。更多内容请收看本期节目。 《你吃对了吗?-4》糖、糖摄入量、含糖饮料 糖是很多人都非常喜欢的食物,不仅是小孩,很多女性、中老年人也非常喜欢各类甜食。但是,很多研究者通过动物实验证明,糖的危害与烟酒相当,而且会让人上瘾。摄入过多糖还造成肥胖症、糖尿病、心脏病和癌症等疾病高发,每年间接导致全球约3500万人死亡。糖真的是毒药吗?糖应该怎么吃才健康呢? 2004年美国国立癌症研究所经过研究发现,在人们日常的饮食中,糖的摄入量和癌症有着密切的关系,如糖摄入过多或长时间大量喝含糖饮料,会增加患乳腺癌、胰腺癌等疾病的风险。 您每天会喝多少瓶饮料?您知道一瓶饮料含多少糖吗?在于康教授看来,所有的饮料其实都是"白糖水"。秘密就隐藏在饮料包装上的营养成分表里,如果仔细计算成分表里"碳水化合物"的含量,就能准确地知道喝进去了多少糖。而且有大量研究证实,长时间、每天喝一杯含糖饮料有可能导致心脏病。 专家提示,健康人一天的摄糖量最多不能超过 50克,肥胖的人一天摄糖量不超过25克。 在日常的饮食中,哪些食物的含糖量高?专家提示,粉条是含糖量高的食物,容易导致血糖的波动。虽然粉条的成分主要来源于红薯或是土豆,但粉条经过加工后已经没有了红薯或是土豆里那些纤维类的东西,几乎全是淀粉。 一天当中的饮食应该如何搭配才能更好的控制糖的摄入量呢?专家提示,一日三餐每餐一定要有主食,这是基础;同时,要有蛋白质,就是要吃鱼、瘦肉或鸡蛋;要有一杯不加糖的奶制品;最重要的是要注意吃水果和蔬菜:一天吃1-2个200克-300克的水果,同时必须保证要吃够1斤-1斤半蔬菜。这种搭配既可以满足人体所需的营养,又不会摄入过多的糖分。更多内容请收看本期节目。 《你吃对了吗?-5》野菜、蕨菜、原蕨苷、粗粮 "五月野菜香"。野菜被认为是"纯天然、无公害、富含大量的膳食纤维"的食物,春季吃野菜有"去火、解毒"之功效。野菜是否有传说中的这些功效?究竟哪些野菜能吃?哪些野菜有毒呢?吃的时候应该注意什么呢? 蕨菜吃起来鲜嫩滑爽,素有"山菜之王"的美誉。专家指出,大量生吃蕨菜会致癌。二十世纪七十年代,在日本中部山区调查过吃蕨菜和食道癌的关系。发现在那里的居民中,吃蕨菜使得食道癌发生率成倍增长。 蕨菜中含有的致癌物质叫"原蕨苷"。实验发现,"原蕨苷"在蕨的各部分中都有,而人吃的蕨菜-蕨的幼嫩部分中含量更高!这也是迄今为止发现的唯种能够致癌的食用植物。因此,专家建议大家在食用野菜时,尽量用沸水焯一下。这样的处理,会大大降低原蕨苷的含量。不过,这样的处理只是降低其含量,而不能完全消除。 除了野菜富含膳食纤维外,五谷杂粮也是高纤维食物,因此越来越受人们青睐,但是食用五谷杂粮时,人们有很多误区。 误区一:五谷杂粮含膳食纤维高,吃的越多越好! 专家建议吃粗粮一定要适量,过多摄入会影响健康。尤其是高血压、高血脂患者,因为大量食用粗粮会干扰降脂药物的吸收,专家建议最好饭后一小时再服用药物。 误区二:粗粮能降糖 专家指出粗粮可以降血糖这种说法是不科学的。粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分,吃到体内后,无论是粗粮还是细粮对血糖都有升高的作用,只是粗粮里面含有更多的膳食纤维,膳食纤维的结构特性使得糖的释放没有细粮那么快速、那么猛烈。应该强调的是粗粮能够延缓血糖的升高,而非强调粗粮可以降低血糖。粗粮在胃里的排空速度比较慢,这就会造成一种轻度的饱胀感,使得人们得以减少食物的摄入,从而控制一天摄入食物的总量。因此,减肥的人、血糖和血脂偏高的人适合每天都吃些粗粮。 《你吃对了吗?-6》维生素、维生素缺乏、矿物质、癌症 如果把人体想象成一座化工厂,维持这座化工厂运转的必备物质是什么呢?答案是维生素。维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。现在生活条件好了,可是维生素就不缺乏了吗?实际上,很多维生素并不能在体内储存,所以要经常摄入一些。 维生素缺乏和癌症有关系吗?我们还请来了于康教授的好朋友、中国医学科学院肿瘤研究所流行病室主任的乔友林教授为您讲解中国的科学家在林县做营养干预试验的结果:维生素、矿物质缺乏是食管和胃癌的重要危险因素;补充一些种类的维生素和矿物质能够降低其发生和死亡率或将癌前病变食管增生逆转为正常;补充维生素、矿物质还有助于降低高血压、卒中、老年白内障的发生和死亡率;补充维生素、矿物质可能能够降低肺癌的发生率。当时科学家怎么做的实验?为什么选定了林县?详情请看本期节目。 有人可能会吃一些维生素c、维生素e等药片,来试图解决维生素缺乏的问题。实际上,维生素有很多种,每一种缺乏都可能对身体产生影响。专家提示,补充维生素要采取"全面"的补充。怎么做到呢?很简单,就是饮食的多样性,蔬菜、水果、粗粮、坚果等食物都要适当地吃一些,不要偏食。 专家提示,很多老年人只爱吃素,这样不太好,因为很多维生素在肉类中才含有。还有一些人群要特别注意自己维生素缺乏的问题,比如吸烟的人要警惕维生素c的缺乏;还有爱吃糖的人,要小心b族维生素的缺乏。 《你吃对了吗?-7》补钙、牛奶、酸奶 常量元素是我们人体所必须的物质,其中钙是常量元素中含量最多的。补钙不仅可以预防骨质疏松,对于心脏病、高血压都有好处。国外研究发现:在吃降压药的基础上,补钙可以使血压下降。但是目前我国高血压群体普遍存在高钠低钙的膳食结构,这不仅使血压升上去,还促使尿钙大量流失。 现在比较公认的补钙方法是牛奶。专家提示,酸奶可以代替牛奶起到补钙的效果。这是因为酸奶除了含有益生菌外,还有人体所必需的维生素。因此对于喝牛奶乳糖不耐受的人来说,酸奶是一个正确的选择。 目前市面上酸奶的种类很多,有果粒的、有原味的、有固体的...专家建议,尽量选择纯酸奶。另外,在挑选酸奶时,要注意看成分表,要选择含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌这两种有益菌的酸奶。酸奶买回家要在保质期内尽早服用,一般一天食用的量为250毫升左右。对于肠胃敏感的人,专家建议可以用下图中的方法对酸奶进行加热。


欢迎 , 欢迎 , 在过去,由于受到医疗条件限制,中风症状被描述为"像风一样快而多变,常常难以捉摸"。在日常工作中,遇到的每一位具体患者的中风症状是会有很大区别,脑出血(出血性中风)也如此,这主要与 "出血部位" 和 "出血 量多少" 有关。出血部位越关键、出血量越大,后果越严重。 虽然,随着现代诊疗技术的提高,普通的头颅 ct 扫描就可以快速明确诊断脑出血,但是,在如果通过一些症状,学会快速判断脑出血位置,也是一件非常有意义的事! 一般而言,经验丰富的神经科医生,多数可以通过认真的体格检查,大致可以做出正确判断。 一、"大脑半球"出血 高血压性脑出血 大约 80% 发生在大脑半球,而且大多数在深部的基底节区。由于在此区域被称为 "深穿支" 的一些脑小动脉都呈直角从上一级血管拐弯分出,呈"直角"分出的动脉血管壁长期处在血流的冲击下,很容易在高血压引起的变性的基础上形成 " 微动脉瘤" ,在一些诱因(导致血压剧烈波动)的基础上发生破裂导致脑出血的发生。 在大脑半球的出血,也像脑梗死等其他病变一样,容易引起大脑病变对侧身体的 "偏瘫、偏身感觉障碍和偏盲" ,即所谓的 "三偏综合征" ;如果病变发生在主侧优势半球(多数在左侧),还会造成 "失语" 。 二、"小脑和脑干"出血 20% 的病人的脑出血部位发生在脑干和小脑。若是局限性的一侧脑干或小脑半球出血,分别产生同一侧脑神经损害的症状、同一侧肢体的共济失调、对侧肢体的感觉运动障碍等。 如果是少量出血,以上定位症状可以很明确,而且病人可以是完全清醒的。但如果出血量大,病人往往迅速昏迷,定位症状的表现就难以判断了, 头颅ct检查可以快速明确! 三、"中线部位"出血 出血部位不论是在大脑半球,还是在脑干、小脑,出现 "昏 迷" 等重症表现都是脑干等"脑中线部位结构"受压的结果。 如果是大脑半球较大量的出血破入到 "脑室" 内,症状也同样很严重。 出血对脑干等脑中线部位结构的影响:一方面是血肿及其脑组织水肿的 直接压迫 ;另一方面是颅内压增高(颅脑腔内的总容积的固定的,出血导致颅脑内的内容增加,导致压力增高),造成 "脑疝" 等颅内压增高危象的表现。 脑出血致使颅内压增高后,血压也会进一步升高!收缩压(上压)大多可以超过200mmhg,舒张压也会同时升高。此时的血压水平往往比发病时在诱因作用下升高的血压水平还要高,这也是造成病情进一步加重的因素。


如今智能手机已是我们日常生活中必不可少的,无线网络也是生活里离不开的上网途径。相比于移动数据网络,无线网具有传输速度快,资费低的优势,这使得它得到全面的普及!不论是商场,写字楼,还是酒店,餐厅都有无线网络的应用。但很多小伙伴都会发现,在刚开始使用智能手机时,大家都会把无线网称为wlan;但现在,我们则更习惯称之为wi-fi。l 那么wi-fi和wlan究竟有什么区别呢?1. 从定义上来看。wlan的英文全名是wireless local area networks,相当于电脑的网卡,属于一种网络体系。wi-fi的英文全名是wireless fidelity,直观点说wi-fi就是一种互联网领域的无线联网技术。它不用通过网线进行网络数据的传播,这跟蓝牙在一定程度上有些相似。2. 从信号覆盖范围上来看。wi-fi信号较弱,在进行网络传播过程中很容易受到干扰,理论的覆盖半径大约是90米。而wlan的覆盖范围比较广阔,在有天线技术的辅助下,最高可以覆盖5公里!这也是酒店、商城等公共场合运用的wlan字样提示大家的原因。严格意义上来讲,wi-fi一般是家用或者单位使用的无线网络,主要由路由器将网线的网络信号转换成无线网络信号,以保证覆盖范围内的用户使用。3. 两者的关系不同wlan是一种网络体系,wi-fi只是它的一项技术,因为wlan是有wapi和wi-fi两种上网标准。我们可以理解成wlan包含了wi-fi,但也不是所有的wlan都是wi-fi。只是两者两者连接之后,相同距离内使用效果差别不大。l 做出两者区分,意义在哪?这样做是为了满足用户的需求。我国曾经提出了wapi的连接方式,这种方式也是由我国自主研发的。只是这项技术并没有得到芯片厂商的支持及推广。所以在我国国内销售的手机,就会同时使用wi-fi和wapi两种连接方式。但是在国外,就只有wi-fi这一种。所以如果手机的网络连接显示的wlan,就说明手机是国行手机;而显示为wi-fi的手机,则很可能是其它版本的手机。当然也有大部分手机直接就标识无线网络,实际上是允许wlan的两种网络技术,不是单纯的wi-fi传输技术。看到这里,大家是不是明白wi-fi和wlan的区别了?话说你的手机无线设置显示的是什么呢?


第二次世界大战期间,疯狂的希特勒德国发动闪电战,迅速占领了欧洲各国,有的国家只用几天甚至十几个小时就灭亡了。最后希特勒才集中兵力向强大的苏联发动进攻。值得注意的是,除苏联以外,瑞士是希特勒唯一没有占领的欧洲国家。希特勒德国为什么没有进攻瑞士?因为瑞士是永久中立国吗?或者他们之间有什么秘密协定吗? 都不是。 瑞士虽小,却是世人皆知的肥得流油的富国,希特勒对它早就垂涎三尺,所以并不是不想占领它。但是,纵观战争全局,最后还是放弃了进攻的打算。这到底是为什么呢? 首先,瑞士是著名的高山之国,素有欧洲屋脊之称。全境山峰林立,河流纵横,桥梁无数。阿尔卑斯山脉占全国面积的60%以上,一般都海拔在3000至4000米,终年积雪的4000米以上的山峰就多达20多座。海拔4800米高的阿尔卑斯的主峰勃朗峰就在瑞士南部不远的德、意交界处。像这样的高山之国,一夫当关,万夫莫开的关隘要冲到处都是,任何侵略者都不能不考虑一旦冒险进入要付出的巨大代价。 其次,瑞士虽然早在1815年维也纳会议上就确定为永久中立国,不加入任何军事同盟或条约,不参与任何军事制裁活动,甚至连联合国也不加入。但是,瑞士人明白,这种中立立场必须以强大的国防作后盾才能奏效。因为豺狼是不会受任何条约约束的。因此,瑞士特别重视国防建设,虽然他们的军队人数不多(只有1500人),实际上他们全都是教官。瑞士宪法规定,凡年满20岁的男性公民都必须服兵役(接受4个月的脱产军训),此后8年,每年还要接受3周的军事进修课。另外,直到50岁,每年都要进行射击等军事训练和常备军事装备的检查。正像一首民歌中唱的那样:"在我们洲里,男孩子生下来就是兵。"十分有趣的是,男人受训期间,可以把枪支带回家保管,以备随时之用。这期间,擦拭枪支的任务则全由家庭主妇(妻子或母亲)承担,也算妇女为国防尽了一份力量。这种全民皆兵的强大国防意识,在世界各国中都是少有的。一旦战争爆发,瑞士可以在48小时内首批集中全国十分之一的人员投入战斗。实战中,他们的确也是这样做的。二战一打响,瑞士就集中了43万人进入战斗岗位(当时全国仅有400多万人)。一旦德军入侵,瑞士人只要炸断所有的桥梁,堵塞数以百计的高山隧道,侵略者就会立即陷入进退两难的境地,从而形成瓮中捉鳖的态势。这种强大的威慑力量足以使任何侵略者丧胆,希特勒再疯狂估计也难以吞下这只扎人的刺猬,所以只好作罢。 另外,瑞士一方面全民动员,严阵以待,另一方面暗中又与希特勒拉上关系:继续维持与德国的金融和贸易关系,并向德国贷款1.5亿瑞士法郎,还向德国输出电力,提供高射炮等武器装备。更重要的是,瑞士同意继续向德、意开放世界上最长的圣哥公路隧道,使德、意两国的战争物资得以源源不断地交换和补充。事实上,在二战中瑞士并未真正保持其中立立场,而是为了自身利益,扮演了纵容侵略的不光彩的角色。 在两次世界大战中,瑞士都得以免受侵略战争的摧残,反而从中受益,其中道理的确不能不令人深思。


安全 一个永恒的主题 "真没劲,又是安全教育..." 记得我上学时,每当听到这几个字 就感觉既没用又无聊 直到长大后,亲身经历了种种事件 才让我明白,家长在孩子小的时后 给予了多少保护 ... 踩踏事件、12岁少年骑共享单车被撞身亡... 一件又一件的安全事故让不少老师、家长看着揪心。 在校园里,一些大家忽略的细节,却有着 很大的安全隐患。 家长没有深入校园,他可能想不到那么多。 老师由于忙于上课备课各种教学,也会有老虎打盹的时候。 所以更多时候,需要孩子们细心一点,先自己管理好自己。 无论在学校、在家、还是外出游玩 请一定要多叮嘱孩子: 1 课下喜欢猛跑的习惯要改改 楼道里、楼梯口、教室门口、教学楼拐弯处,甚至楼梯底下监控拍不到的黑暗和狭窄的地方,都有可能是小学生扎堆玩耍的地方!人多时 后面的孩子不知道前面的状况,出于起哄玩耍心理故意往前挤着玩... 2 楼道里的走廊栏杆都别倚靠 校园里各种硬件设施还是很好的。可是难免有一些老旧的设施不符合要求。如间缝隙过大,高度不够年久锈等,上面还倚着几个小学生的现象也不少见。 3 离校园里的鱼池和盆景远一些 近几年学校都很重视校园文化,为了美化校园,有的学校增加了很多鱼池和盆景,还有小桥流水和凉亭,但时间长了,鱼池里的鱼引起了孩子的兴趣,却忽略了鱼池边上的青苔,导致道路湿滑。有的盆景也会冒出来几只扎人的枝条。 4 不在体育器材周边追逐打闹 一些学校的运动器械比较老旧,的确存在一定安全隐患,另外学校设置运动器械也并不是用来供孩子们玩耍的,而是用来运动的,应该需要专人指导(如体育老师)。所以更不要在体育器材周围打闹奔跑。 5 在楼梯上行走时不要过于激动 小学生的书包越来越沉,有的自己背着,有的拉杆箱拖着。孩子们由于下课或者放学太兴奋在楼梯上就开始了激情的心情,很容易发生意外和踩踏事故... 6 不要带危险物品到校园 家长应该平时注意检查孩子的书包。打火机、火柴、蜡烛、鞭炮烟花、剪刀、刀子、尖状物体等,不要让孩子带到学校。如果孩子带了,也不要气急败坏的一股脑责骂,动之以情晓之以理其实更管用,因为孩子们往往只是出于好奇和好玩才带的,他们并不知道危害有多大。 7 告诉孩子同学之间是平等互敬的 不要给同学起外号,不要故意嘲笑和在背后指点同学,尤其是 每个小学都会有一些特殊的学生,比如他可能有特殊疾病或其他情况,他们容易受到意外冲击而对他自己和同学造成伤害。 要互爱互助,每个孩子都是爸妈手里的宝,每个同学也都是好伙伴。 8 在教室里玩,也要防止磕碰 小学里的教室,空间比较狭小,桌椅也很矮小,但边边角角都是直的,没有护角。所以千万不要在教室中追逐打闹,或做剧烈的运动和游戏,防止磕碰、滑倒、受伤。 9 登高的事都不要逞强做 放学做值日的时候,千万不要登高擦玻璃,也不要使劲戳玻璃,以免楼层太高导致摔倒,也避免被玻璃划伤。有事找老师,在老师的保护下,一起做劳动是好事,但自己千万不要逞英雄。 10 雾、霾、雨、雪天,更要多多重视 有的学生打伞上学,有的穿雨衣。但家长一定要叮嘱孩子,雨伞不要随便玩,更不要和同学打闹。另外,最好给孩子穿色彩鲜艳的外套,以便路上的其他行人能够提前识别,提前采取避让的措施。 11 严禁爬围墙、爬树、钻草丛、攀校门等 这点想必不用多说了,不光危险,万一受了伤还会耽误上课。 12 课下同学之间选择安全的游戏玩 不玩危险性强的游戏,不模仿电影、个别动画片或电视里的危险镜头。这样做的危险性特别大,容易造成预料不到的后果。家长和老师应该引导孩子们进行适合的游戏和运动。 13 认识很多标志,但运用到生活了吗 家长和老师们应该教孩子学会看一些常见的标识牌,遇到危险地段一定注意安全如修路高空坠物等,千万别视而不见反倒因为好奇往前凑。 上面这些, 作为家长的您, 一定要天天在孩子耳边念叨的! 要操心孩子的吃喝拉撒屎尿屁, 还要操心这些生活小细节! 谁说孩子大一点就好的? 真的每个阶段都有每个阶段的操心啊! 不管是学校还是家长, 我们都 要 始终坚持 把 孩子 的安全教育 , 贯穿 到 教育的全过程 ! 常抓不懈,确保 孩子 在安全的环境中 健康快乐成长。 老师们不懈怠,我们做家长的更要时刻重视! 因为,孩子的安全高于一切!


历史记录显示,北魏平城时期大同有100多座寺庙,但现在只有唐辽代修建的善化寺和华严寺在这座城市里。令人欣慰的是,尽管这座城市历史上不断发生战斗,但这两座修道院仍在不断的保养和修复之中。后来,辽、金、元、明、清也表现出对信仰的尊重,只是根据美德之主的意愿改变寺庙名称。善化寺和华严寺位于大城市的中心,从它们的占地和建设规模可以看出它们对城市的重要性。大唐是北魏的延伸,日本京都也是大唐的学生。沿着这条链,你会发现大同和京都在城市布局上有着惊人的相似之处。大城市经历了三代北京人。善化寺和华严寺就像京都的东寺和西寺,拥有全国最高等级的法国制度。作为一个国家,它承载着尽可能多的意志。信仰的坚韧程度远远高于帝国政权。朝代变得像灯笼一样,宫殿和宫殿已经变成了烟雾。然而,由于信仰的支持,寺庙得以保存。当地朋友形象地说:"与善化寺相比,华严寺是沃尔玛超市,另一家是便利店。"。这两个寺院的模式,他们崇拜的佛陀和菩萨,以及佛教思想的传承几乎是一样的。华杉庙有唐朝的标签。参观古庙应该从很久以前开始。善化寺的建筑风格大气、稳定而厚重。就连王人寺的四只驴子孔都是我见过的最高和最大的。如果寺庙的修复遵循了几千年来修复旧寺庙的做法,那么可以推断工匠的技能也是一流的。佛像将从其表情、颜色和每个细节上看到有趣的笔迹。在礼拜大厅脚下敬拜佛陀和菩萨,背诵心经,用你的灵魂体验庄严的佛陀雕像,并在一瞬间穿越千禧年。印度佛教沿着丝绸之路传入汉朝,并与神道儒学融合,形成了中国特色的汉传佛教。到目前为止,中国两千年的佛教已经被浪费和繁荣,并且很少能像现在这样保持下去。大同市郊的云冈石窟可以看出北魏佛教更具印度风格,为善化寺增添了24层天。佛教和道教代表了东西方文化的两个受众群体,这两个群体的规模都很大,都选择了在没有人可以相互排斥的情况下融合。道教神仙加入了佛教神灵的行列,太上老君有时说佛陀变成了一个宗教人士。佛教传入汉朝后,逐渐形成了八个不同教学方法的教派,华严教就是其中之一。华彦宗擅长把握宇宙整体的理论思维,他的万物理论清晰显示了一种独特的状态。华严宗的汉传佛教体现了其强烈的哲学属性,最能体现佛教的和谐与和谐精神。与南方相比,自然神的态度非常严厉。不管一个国家有多艰难,扼杀一切的寒冷冬天都是不值得的。北方国家需要信念的力量来度过危机。寺庙承载着这些要求,在佛陀和菩萨的祝福下,勇敢生活的信心倍增。一位来自印度的朋友曾经告诉我,中中国是一个让他生畏的国度,体现在复杂而猛烈的朝代更迭。但与此同时,中国也是一个佛教国家,有一些非常特殊的佛教圣地,一些伟大的皇帝是历史上最重要的护法者。大同位于长城的北缘,但是中国历史学家用一个声音说:"中国已经从这里搬到了大唐"。众所周知,大唐建立的强大的汉文化一直延续至今,那么这座城市到底用什么来促进大唐的繁荣呢?大同是"北京的三代人,两朝的两个重要城市",这足以说明大同在历史上的重要作用。自明朝以来,大同已经建造了一座坚不可摧的城市防御工事。朱元璋派他的第十三个儿子坚守大同,这关乎国家的命运,并将所有的资本献给上帝。皇帝统治了这个国家,国王去世了。他不应该赞美明朝吗?更神奇的是,作为北方人,我的身体基因可能保存着古代大同人的dna。如果这里有我过去的生活和现在的生活,当我踏入这个城市时,我怎么会没有激情呢?再说完善化寺后,我们再来说说云冈石窟。云冈国际酒店就在大城市钟楼旁边。它是城市的中心部分和附近的各种古代景点。从大同餐厅回到酒店,经过鼓楼,看看高耸的门楼和法华塔。随着黄昏的逐渐下沉,古老的建筑墙壁也亮了起来,整个城市变得五彩缤纷,变得非常受欢迎。夜晚的辉煌赋予这座古城不同的含义。大同的记忆从记忆深处滚滚而来,涌入脑海。这座古城曾经代表了一个时代的灵魂。中国汉族和习俗之外的部落对此充满期待。老城保持沉默,静静记录着北方少数民族融入汉族的过程。与此同时,这也是游牧民向更高水平的农业文明迈进的一步。这种蜕变一定很辛苦。北魏建国初期,大规模的移民活动频繁进行。随着建立首都平城(古称大同)的北魏统一整个北方地区,无数人从华北、关中和河西来到平城。这些难民中可能有你和我的祖先。虽然大城市的大多数古建筑都是明清风格的,但它们闪耀着1700年的光辉。从旧到新,从旧到现在,为了理清大同的脉络,第一幕必须是郊区的云冈石窟。云冈石窟中有无数雕像,就像天上的星星一样。石窟造像的美丽反映了一种精神上的坚持和安慰,这在饱受战争创伤的时代起到了神奇的治疗作用。在中国到两晋的历史上,所有的社会阶层都遇到了十字路口。一方面,社会极度动荡,道德底线一再崩溃。另一方面,随着丝绸之旅,一个想法从西方传入大同,并找到了合适的土壤。当地的胡人和汉族人同时非常重视这个想法,所以他们决定给予全力支持。经过几代人和几个皇帝的不断扩张,它终于达到了如此巨大的规模。与此同时,北方少数民族也因为他们的共同信仰而选择了农业文明之路。加快中国人的本地化势在必行,北方的外国人从这里开始了这条艰难的道路。这就是为什么余秋雨在云冈石窟北魏纪念馆写道"中国从这里走向盛唐"。北魏是这种现象的开始。从一个衰落的文明"大汉"到一个新的文明"大唐",大唐就这样崛起了。


第一部分 春季见习期间听课教学总结 1、根据三个星期来见习听课和教研活动感悟,现将个人预设课堂呈现如下,作为此次见习的总结: [1].备课:尽量多参考不同类型参考书和老教师讲课,结合个人的教学特点,总结出个人授课形式,教学课堂尽量回归学生本位; [2].课前:在新课前采用多种灵活方式对学生进行考查、复习和巩固; [3].授课:采用"教本知识+故事案例+结构图表" 的教学模式; [4].课后:课堂小结,运用多种小结、练习方式多所学知识巩固; [5].评讲:采用"自纠自查-反思总结-归类评讲-溯源考点"方式; 2、自我提高方式计划 [1].第一步:采用高考二轮专题式复习,依据各名师名校高考专题复习提纲(已收集成都市部分学校复习提纲)自主总结和完善;(*) [2].第二步:建立典型考题题库,以教本章节设置为依据,将平时所做过的典型题目按考题年份归类入库,并做好相关分析和点评;(*) [3].第三步:多听名优教师的授课和教诲,汲取所长,融会创新; [4].第四步:带着"为什么的思维"参加教研,及时总结并灵活运用; [5].第五步:多实践,多总结,多反思,多汲取教育类和专业类书籍精髓; [7].第六步:积极投身于祖国的大好河山,汲取第一手资料; 第二部分 春季见习期间日常听课记录表 2月19日 星期日 全体教师 罗清红老师 教师培训 1、如何培养学生良好的学习习惯?调动学生学习的自主性? 2、学生学习效果=学生努力程度×教师营造的学习氛围 3、重视基础练习,强调实践体验;强调思维训练,强调内省总结; 4、教学欢迎教师:打通各学科之间的关节; 2月20日 星期一 高一7班 黄喻老师 地理教学 5、构建案例故事授课模式,以故事激发学生兴趣,以案例启示学生思考; 6、多拓展教本知识内容所涉知识宽度和广度; 7、对知识原理讲授,尽量为学生追本溯源地讲解透彻; 2月21日 星期二 高一9班 刘杰老师 物理教学 1、对基础知识的讲解,简明扼要,少说空话、白话,重视上课效率; 2、时常对教本知识内容进行总结,归纳知识之间的联系和规律; 3、随堂练习与小知识点结合,即学即练; 4、在提醒学生不良听课习惯时,泛指和特指相结合,并类比地指出危害; 5、在提问练习时候,可采用"1+n问"模式(即1个主问+n个追问); 6、总结学生答案的共性,提出相应的建议和意见; 初一2班 付丽佳老师 地理教学 1、理解查阅地理名词:极光的形成原理、珠峰"旗云"的形成原因; 2、抽问方式:采取多样随机方式,(学号、日期、男女生间隔等)增强娱乐性; 3、将提问与日常考评适当结合,对部分有不良习惯性学生起到一定约束效力; 4、知识讲解:由案例到理论、从个例到普遍,由浅入深地讲授; 2月22日 星期三 初一3班 庄三老师 地理教学 1、课前复习:抽问式复习,并作简要点评; 2、课堂导入:可事先板书理清本节知识结构图; 3、结合学生的兴趣点,让尽量多的学生参与到课堂的互动和讨论中; 4、知识点之间的过渡和衔接自然顺畅,应多下功夫; 5、板书设计:根据授课内容逐次跟进; 高一1班 何建义老师 数学教学 1、课前复习巩固,可以随机抽问方式考察; 2、课堂导入:设置悬念性提问或者故事、案例,吸引学生的注意和兴趣; 3、新课教授与复习巩固相结合; 4、授课语气随和自然,语调抑扬有节奏感,表述具有亲和力; 5、练习:教师讲解范例,学生以此举一反一,并提出相关疑问; 2月23日 星期四 高一4班 刘列老师 化学教学 1、强调并规范课前准备; 2、将冗杂的文字换之以图表方式呈现; 3、对部分问题,可借用典型学生答案作为讲解范例,并总结各自的优缺; 4、对结论性知识,可适当选用推导方法解释其原理; 5、将一些知识结论,以一种乐见的方式(顺口溜)编译出来,方便学生记忆; 高一9班 黄喻老师 地理教学 1、课前复习:抽问,学生自主回忆章节内容,并作点评; 2、课前自主阅读:提出问题,归纳答案,培养学生自学能力; 3、繁杂知识点可用地图和数据简明扼要的呈现出来,并由学生自主归纳答案; 4、规范和利用课堂讨论,解决部分具有深度或是有争议性的案例和问题; 5、上课多强调动笔记录; 6、 鼓励学生上台讲述习题答案和推理过程,并作点评; 7、 巩固学习方法:(1)学前:大括号梳理学习法-通过自主阅读,提出问题,在大括号内写出相应答案; (2)学后:白纸结构巩固学习法-每天花5分钟,将当天所学知识结构自主总结梳理清晰; 2月26日 星期日 初一4班 周焰老师 同课异构 1、"1+x提问法":1个主问题+若干个追问; 2、导、读、品、言四个环节的教学模式; 3、将学生课外的积累与课内的学习相结合,形成大学科的学习环境; 初一6班 李卉老师 同课异构 1、回归和立足教本,放眼课外; 2、课程教学,不要过分追求教学目标的多元化和复杂化; 3、教学目标要明确和突出,目标达到要有梯度性; 2月27日 星期一 高一5班 蒋文灏老师 化学教学 1、授课语调抑扬顿挫,音调浑厚有力,语速适中; 2、紧跟教本内容,以图表、板书方式帮助学生思维构建; 3、对重难点问题以及知识点加以突出强调; 4、幽默批评:结合学科知识原理批评和纠正学生不良习惯和行为; 5、习题评讲:归纳考题考查的原理知识,指出易错点和题设意图; 初一3班 程利玲老师 政治教学 1、初中上课总体基调:活泼、自然、大方、互动、幽默; 2、以游戏活动为依托,学习知识、展现知识,激发学生学习的主动性和兴趣; 3、多媒体课堂演示与学生实践活动相结合,体现学生主体性; 4、从内心要放得开,能与学生一道表演,展现强有力的亲和力和表演技巧; 5、采取多种教学手段和措施有效控制课堂纪律; 6、课堂复习巩固:梳理回顾并强调章节重点知识; 2月28日 星期二 高一7班 赵常伦老师 语文教学 1、板书设计:尽量做到知识点之间相贯通,形成知识结构图; 2、饱含感情,充满激情和热情地融入课堂和教本情景; 3、重视和回归教本内容,知识拓展由依有据,收放有度; 4、多角度分析突破教本重难点知识; 5、课堂讨论:注意引导性、把控性和总结、评析; 6、不要吝啬个人的赞美鼓励之词; 高一8班 黄永贵老师 英语教学 1、重点、关键点等知识可采用"反复"教法; 2、新课知识,现讲后可采用随机抽问方式加以巩固和提醒; 3、板书书写工整、迅速; 4、通过语言动作,展现与学生的亲切感和亲近性; 高一9班 谭红老师 语文教学 1、试题评析之前:分析考卷的题型分布、重难点层次分布、各题得分情况、分数段分布情况、各典型突出的问题等; 2、重点评析:出现该问题的浅层和深层次原因,并提出建议和意见,以示警示; 3、重视和训练平时课堂效率和学习效率; 4、培养良好的学习和行为习惯,端正学习态度,并严格要求和执行; 5、引导学生树立为知识和能力学习的意识,而不是简单的追求分数; 6、评析试题:重视考点分析,归纳相应的方法; 7、让做错试题学生主动分享错误心得,分析错误原因,培养学生主动性和认知意识,营造开放性和自查性学习氛围; 8、引导学生归类总结; 2月29日 星期三 高一2班 邹密老师 语文教学 1、课前5分钟:让同学周期性地分享一个故事或知识(各学科),并点评; 2、粉笔字书写大方、流畅和个性化; 3、自主阅读文段,学生提出问题,学生回答,培养自学和善思习惯; 高一8班 李剑老师 历史教学 1、教学素材最好采用个人平时积累的一手资料; 2、课堂复习和讲授:采用材料知识纠错的方式,即:以当堂课所学知识为依据,选取一则相关的知识材料,特意放置一些知识错误,让学生自主阅读并纠错,并找出在课本中的理论依据; 3、多举例,注意结合学生的兴趣点,以及当前社会的热点或流行话题; 4、复习式授课:讲解知识时,有意识地建立相关的知识结构和系统; 5、随堂练习:以提问方式对学生进行随机考察和巩固复习; 6、考试出题:有意识地对以前所学重难点知识进行复习式考核回顾; 高一7班 黄喻老师 地理教学 1、课堂练习:在课堂内完成典型题型的练习; 2、人文地理知识:多用图文展示方式,(多图,最好为身边的案例)有共鸣效应; 3、备课和讲课时,重难点明晰且突出; 4、对教学目标明确化和简约化; 5、部分知识讲课策略:先预习,然后课堂练习,再提出问题,最后教师再针对学生反映的问题有意识地予以关注和针对性的讲授; 3月1日 星期四 高三2班 罗老师 地理教研 通锦中学 1、知识分解式教学:将大范围知识点逐一细化和分解,形成并归纳结构网络图; 2、熟知和把握考纲,把相关知识与相应的类型区域图图表紧密结合; 3、收集和总结地理知识的快速记忆法(如:顺口溜等); 4、适时进行知识梯度专题进行提高训练; 5、每天适量和定量习题练习,见多识广; 6、根据学情,制定相应的教法和策略; 3月2日 星期五 高一3班 卿雪老师 生物教学 1、加强地图版图版画技能的训练; 2、讲评习题时,注意评讲的效率和方法; 高一6班 李志荣老师 数学教学 1、通过类型题找一般性规律,总结一般解题方法; 2、有意识、有方向性地拓展所授章节课程的案例、材料知识; 3月4日 星期日 全体教师 陈大伟教授 教学讲座 1、把观课议课成为有主题、有针对性的教学问题研究,活动中明确研究问题; 2、让"问题"成为教师教学和教研的主题; 3、教学思路:有什么可教-教什么内容-如何教-教的效果; 4、教学、研究:把"一个人打所有人"或"所有人打一个人"变成"大家一起打群架"模式,针对教学模式、教学预设目标、课堂教学内容,仅能多的让人参与进来,让他们都成为问题的建设者和开发者; 5、听课:多问几个"假如我来教,我会...""假如我遇到这样的情况,我会..." 6、对比反思:教的假设-学的效果; 3月5日 星期一 高一8班 刘杰老师 物理教学 1、检测题评讲: [1] 讲解之前:先让学生独立纠错并简要分析原因,填写于卷头; [2] 找部分学生交流考试感想,共同分析原因; [3] 对所涉知识内容整体进行简要回顾,构建知识结构图; [4] 评价试卷:可按知识类型进行归类和分类评讲,明确考点及所在教本位置; 2、对学生的赞赏不要吝啬,且要具体、细致、专业化; 3、晚自习主要任务放在总结和温习回顾当天知识内容上,所涉重点内容必须当天过关; 高一8班 杜晓雯老师 数学教学 1、授课语言语调具有亲和力和感染力; 2、上完新课,可适当留一道趣味性强且有一定深度的相关内容思考题; 高一7班 政治老师 数学教学 1、课前提问复习:对部分结构性强的课程,采用教师提问,学生黑板书写答案(知识概要、结构),其他学生自己书写的方式;然后集体温习回顾; 2、课代表适时统计授课、练习中不解之处,及时反馈给老师,评讲时提高效率; 高一8班 杜晓雯老师 公开课 1、课程引入:结合身边的案例,从学生的兴趣和知识设计入手,从个案到普遍,让学生从个例中总结方法,提出解决途径,循序渐进,步步深入; 2、每一个知识点讲清原理和来源; 3、提问竞争法:教师提出问题,表扬先知晓学生,预留时间,激励后进者,形成竞争式思考氛围; 高一7班 黄喻老师 地理教学 1、人文地理知识教授,多举例,多配图,将人文信息或文字信息与地图、图表相结合; 2、人文地理解题思路: [1] 自然要素:位置、气候、地形、水源、土壤、资源 [2] 人文要素:交通、市场、政策、科技、劳动力、工农业基础等 3月6日 星期二 高一8班 蒋文灏老师 化学公开课 1、充分利用课本章节"科学探究"的新颖性和引导性,分时段分组别的成立兴趣小组,划定任务;在讲解到该课程时,由负责小组进行展示,有学生进行点评,教师结合课堂教学内容进行指导并提出改进意见; 2、与教本知识相结合,利用"科学探究"材料"借力打力",逐步拓展辐射至课本知识内容; 3、对学生的观点,教师尽量不要予以否定,以学生想法和思路提出相关问题,引导学生自纠自查,通过思考得出问题所在。


唐朝是当时世界上著名的强盛之国,都城长安以其宏伟、严整而享誉世界,不仅是当时世界上最大的城市,也是截至当时世界历史上规模最大的城市。据估测,长安城城内人口数量约为百万。长安等大城市在发展过程中,吸纳了一批批外来劳动力的到来。由此带来的人口压力及户籍管理成为当时城市发展过程中面临的严峻问题。建筑业唐中后期,随着均田制的崩溃和两税法的推行,大量人口溢出户籍,涌入京城长安和洛阳为主的大城市。虽然史书上对与建筑业有关的流动人口和外来人口没有具体的记载,但我们仍然可以看到一些蛛丝马迹。唐睿宗为其两个女儿金仙公主和玉真公主修建道观时,为招徕技术好的工匠和加快工期,不惜出高价雇募,于是长安附近的农民竞相舍弃农活,前来应募。可见用工量大,用料也极尽奢华,而应募来参与建设的主要是长安以外的农民。第三产业除了建筑业,外来人口更多集中在商业、服务业和娱乐业。李白的"落花踏尽游何处,笑入胡姬酒肆中"诗句中的胡姬,是指当然西域来的胡人女子。再如进京赶考的陈季卿多年未考中,无颜回乡,于是流落长安靠卖书判为生。唐后期,随着城市人口的增加和商业的繁荣,长安城的餐饮业、旅店业、屠宰业、租赁业、小商品销售业、雇佣服务业、运输业、租赁业、丧葬业、修理业、拾荒业等日益繁盛。这些行业起点低,技术含量低,市场需求大,因而大量外来人口充溢着这些行业。政府管理这些流动人口和外来人口,承担了都城建设的重要任务,活跃了长安的市场。这时期,为城市日常生活所需求的行业不仅从业人员不断增加,还逐渐向规模经营、专业化方向发展。唐朝对这些涌入城市的流动人口和外来人口的管理,通过一些官府颁布的具体措施和条文。可知总的趋势是对外来无户籍人口的限制逐渐松弛:一是唐德宗建中元年由宰相杨炎提出并推行的两税法,居住地原则很大程度上改变了流动人口的身份问题,也使国家有可能重新掌控大量流失的人口;二是坊郭户成为城墙内及周边附郭居民的正式称谓,不仅纳入城市管理的范围,也成为有别于乡村户的主要标志。城乡分治的户籍管理制度至此拉开帷幕;三是中央官府在招聘和选用执役杂使人员时,对一些重要和关键岗位有户口的限制,如规定在选用门仆时,必须"取京城内家口重大、身强者充",但在某些岗位,对"浮寄"人口给予了更宽松的政策,即给出路、给机会,甚至还有特殊政策。首都长安就有不少著名的"京漂族"。如大诗人王维、杜甫、孟浩然等,都曾当过"京漂族"。王维15岁就到京城"漂"了。与王维比起来,杜甫的"京漂"处境就差多了。从 35~44 岁,杜甫在长安街头整整漂泊了 10 年。孟浩然"京漂"时间虽然只有一年多,但他却是空手而归。


当身体上患上某种疾病的时候,病人日常生活中的各个方面都会受到该疾病存在而产生诸多的影响。像骨髓炎这种慢性顽固的骨疾,当其在人们的机体上产生的时候会给人的身体状况带来很大的影响,甚至是重大的伤害。为避免身上的骨髓炎出现继续加重的情况,身患骨髓炎疾病的人有哪些问题是需要注意的呢? 骨髓炎不是单纯的骨感染,而是化脓菌通过几种途径侵入骨膜、骨质、骨髓并引起的相应破坏的一种炎症反应。冬季寒冷,如果抵抗力低很容易加重病情,为了提前预防,一定要注意感染性疾病的发生,具体需注意四点: 第一:要进行适度的体育锻炼,注意劳逸结合,以此增强自身抵抗力,积极预防感冒。 第二:饮食上应多食蔬菜水果,比如桂圆、百合、莲子以及应季的水果。 第三:护肤品选用无刺激的,少油脂的品牌,以防止皮脂腺分泌物堆积或腺管阻塞。 第四: 要注意保持室内气流通,多呼吸新鲜空气。 骨髓炎是非常难以根治的慢性骨疾,它在治疗的过程当中特别容易会有诸多不利的因素在患者的周边环境中存在,如果稍微不注意,就会出现这些因素影响到骨髓炎疾病的正常医治及康复的情况。所以,在机体上骨髓炎没有得到完全治愈之前,我们的患者朋友一定要注意做好骨髓炎的日常护理,配合专业医师早日根治身上的骨髓炎疾病。


苗芽菜是活体蔬菜、是绿色食品、是保健食品、是高效蔬菜 ,苗芽菜的形式多样。 苗芽菜特点 苗芽菜是活体蔬菜,易达到绿色食品要求。 苗芽菜是品质优良营养丰富的保健食品。 生长速度快,周期短,程序简单。 生产技术有广泛的适用性。 生物效率、生产效率和经济效益高。 下面跟随小编一起看看常食苗芽菜会对身体有哪些好处吧~ 苦苣苗长有细小的竹叶形叶片,是菊科苦苣属植物。苦苣性寒,味道有些清苦,全株含有芳香油,具有清肺止咳、益肝利尿、消食和健胃的作用。 营养价值 苦苣中含蛋白质,膳食纤维较高,钙、磷、铜、铁、锰等微量元素较高,以及维生素b1、b2、c萝卜素、烟酸等。此外,还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。 食用功效 苦苣性寒.味苦.无毒.有消炎解毒的作用.适用于阑尾炎、肠炎、子宫颈炎、乳腺炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性黄疸性肝炎、细菌性痢疾等症.可防治癌症、利胆保肝、抗溃疡胃。 外用可治疗疖肿,有利于伤口愈合,减轻疼痛.其是对肝病有一定疗效。由于苦苣中的铁元素含量高,可预防贫血和促进儿童生长发育。 食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力长期食用能提高人体免疫力,预防疾病.促进大脑机能。 我国民间自古就有"食用香椿苗,不染杂病"之说。香椿苗即香椿树种子所发的苗芽,类似"豆芽,是黄豆种子所发的苗芽。" 由于采摘香椿树的嫩芽有季节限制,在夏秋冬三季人们不易吃到新鲜的香椿,因此人们将香椿树种放在温暖潮湿的环境里,使其自然发芽,从而成为香椿苗。 营养价值 香椿苗属于营养价值非常高的绿叶蔬菜类,其味道与香椿芽相似,但所含营养成份远超香椿芽,经过权威机构营养成份测定,它含有多种人体所需的营养成份,其中维生素c的含量非常高,比苹果还要高20倍,由于它的营养价值很高,且属于纯绿色无公害食品。 食用功效 现代医学研究指出:香椿苗中含有黄酮、萜类、蒽醌、皂甙、鞣质和生物碱等重要药用成分。其中的黄酮化合物具有淡炎、抗菌、抗病毒、抗氧化、调节血脂、软化血管和增强血管张力的药用功效; 其中所含的萜类物质,除具有抗菌消炎、解热、祛痰功效外,还具有双向调节血糖、活血、抗肿瘤的功效。因此香椿芽苗是一种优良的药食兼用的保健蔬菜品种。 黄豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。当今世界"天然"、"健康"食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜,特别是金灿灿的"如意菜"。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句:"有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。" 营养价值 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。 据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素b10.17毫克,维生素b20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素c20毫克。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素c含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老而降低口味。 食用功效 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素b2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素b2缺乏症。 豆芽中所含的维生素e能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维c,是美容食品。 常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。 常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解,有些营养素也更容易被人体吸收了。近年来发现黄豆芽中有一种硝基磷酸酶,可以减少癫痫发作。 绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素c会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍。所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。 营养价值 每100g鲜豆芽含维生素c30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。 食用功效 绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。 中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜,凡体质属痰火湿热者,血压偏高或血脂偏高,而且多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。 花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。 营养价值 研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍,比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍,它具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。 食用功效 1. 含有丰富的蛋白质,可增强人体的免疫力。经常容易感冒的可以多吃点花生芽,可以有效地提高自身的抵抗力,吃多了就不会那么容易受到感染了。 2. 抑制癌细胞。人体一旦染上癌细胞,必然是一种致命的打击。那么我们可以通过多吃一些具有抗癌作用的食物从而有效地预防癌细胞的生长,而花生芽是一种不错的选择。 3. 延缓衰老。我们经常说喝葡萄酒可延缓人体衰老,时不时地都会去买一瓶葡萄酒回来喝,那样即可美颜又可养生。其实花生芽的白藜芦醇含量比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍。经常吃花生芽的人看起来会更年轻哟! 4. 减肥。一些爱美的女生经常都会问怎样才可以减肥呀,而经常采用的方法就是节食。其实节食并不是最好的方法。花生发芽后其蛋白质分解成氨基酸,脂肪含量降低,营养成分更加丰富,更容易被人体吸收,从而达到减肥、美容的效果。 豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名,是有土栽培,是即可采摘豆尖也可收获豆荚的植物。播种30天后可采摘豆尖。在我国四川、云南、湖北、广东、上海等地栽培最多。 豌豆尖茎叶柔嫩,味美可口,是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的高档绿色蔬菜,深受消费者和宾馆酒家的青睐。 营养价值 豌豆尖富含维生素a、维生素c、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。 食用功效 味甘,性平。有和中下气、利小便功效。豆苗含丰富纤维,能加快肠道蠕动的速度,有助预防便秘;富含叶绿素、维生素 c 及维生素 b 族,对消除疲劳、养眼护肤有一定的作用;具有清热解毒的功效;


特此声明:本文由生活助手榜独家原创,发布!·这是一种天然的降压药,对于大部分人高血压的原因不清楚,但是不能随意放纵自己的中人群来说是一件福利。其实生活中很多人都会发现自己会有高血压的症状,但是病因并不清楚。发病率在这几年开始出现严重的上升趋势。不少人都会以为自己的高血压和自己的体重有着不可或缺的联系,只要是体重比较轻的人就会可以避免这一问题,但其实这种观点是完全错误的。高血压的原因有很多种,甚至有一些病因连我们自己都想象不到。或许是由于我们的亚健康的身体,或许是因为我们不良的生活作风和生活习惯,总之,我们都会对自己的高血压进行最高的警惕,那么导致高血压的到底是有几种情况呢?天然的"降压药"终于找到了,早晚吃一点,血压慢慢就降下来·其实最重要的就是年龄和体重。去调查发现年龄是能够导致高血压的一个非常重要的因素。随着年龄的增长,发病率有增高的趋势,尤其是40岁以上的人发病率最高。而体重超标则会引起多种疾病,高血压也是其中的一种,体重比较重的人大多会患有高血脂。而高血脂又能够导致血管硬化,所以是导致高血压的关键因素。其次就是我们的饮食。据调查发现,每天饮食中摄入过多的盐分很容易患上高血压。有的人认为每天吃盐小于两克的人发病率最低,而随着每天摄入盐量的增加,发病率也会随之增加。·还有一种原因是由于遗传,对于大部分患有严重高血压病的人都会有家族疾病史。患有高血压的人不仅对自己的肾脏和心脏产生不良影响,还会对自己的心脏血管造成损伤,尤其是冠状动脉血管长期的高血压,使冠状动脉发生粥样硬化,而冠状动脉狭窄则会使得心肌被供应的血液减少,这种疾病被我们称为冠心病或者称缺血性心脏病。·那么对于大多数高血压的人来说,我们应该吃什么东西呢?第一个就是土豆。土豆被人们称为是世界上最伟大的食物之一,有着"地下苹果"的称号。土豆内含有大量的矿物质,维生素和钾,对我们的身体是为有利的,经常吃土豆的人不仅有利于控制我们的血压,降低血压,还可以保持血管弹性,有效地预防高血压的并发症。编辑:赵准审稿:赵贤本文为生活助手榜作者原创所写,未经许可不得以任何形式的改编、转载。(文章所用图片均来源于网络,如有侵权请告知作者删除!)摘下月亮给你,摘下太阳给你,你想要的我都给你,各位看官大人,看到这儿了麻烦给小编个大大的赞呗!!


原文地址:鱼,n-3多不饱和脂肪酸和心血管疾病作者:温度适当关键点: 1.n-3脂肪酸属于长链多不饱和脂肪酸(pufas)。n-3 pufas主要来源于鱼和鱼油,由二十碳五烯酸(c20:5 n-3)和二十二碳六烯酸(c22:6 n-3)构成。 2.研究表明n-3脂肪酸可以预防冠心病和心脏猝死。临床试验正在进行中。 3.美国和英国的健康机构都建议多食用鱼和n-3 pufas。 4.对大部分人来说,在推荐量内食用鱼的好处大于环境污染所造成的危害。 5.研究结果表明,n-3同样可以预防其它一系列疾病。 1.简介 在西方国家心血管疾病(cvd)拥有较高的发病率和死亡率。这里有一些已确定的cvd致病因素:抽烟、高血压和家族病史。就营养而言,若饮食中富含脂肪(特别是饱和脂肪)的话,就会提高cvd发病率。我们发现,尽管格陵兰爱斯基摩人(因纽特人)经常食用饱和脂肪却拥有较低的cvd发病率。这引起了科学界和大众界极大的兴趣来研究鱼和鱼油中n-3脂肪酸在预防和治疗疾病(特别是cvd)中所发挥的作用。在这一章中主要讨论这些化合物的生物化学特性和正常的饮食摄入量,并探讨它们和它们的食物来源跟cvd之间的联系。我们将会评估鱼油补给品和鱼的安全性,并考虑鱼油和鱼的食用对其它疾病的潜在作用。 2.n-3脂肪酸的生物化学特性 n-3脂肪酸属于长链多不饱和脂肪酸(pufas)(18-22个碳原子),前2个或更多的双键起始于第三个碳原子(从甲基末端数起)。n-3 pufas主要来源于鱼和鱼油,由二十碳五烯酸(epa,c20:5 n-3)和二十二碳六烯酸(dha,c22:6 n-3)构成。饮食中的a-亚麻酸(c18:3 n-3)可以转化为epa和dha(例如在脑、肝脏、睾丸中)。然而,转化的程度温和缓慢,而且一直处于争论中。比如说:emken等人报告了15%的转化率,而pawlosky等人更新的研究显示只有0.2%的转化率。研究表明,a-亚麻酸转化为dha的几率比epa低很多。n-3 pufas的新陈代谢模式见图1。 3.n-3 pufas的食物来源 a-亚麻酸的主要食物来源是植物油(主要是菜籽油和大豆油)。其它的富含食物为亚麻仁和核桃。鱼是epa和dha的主要来源。所有的鱼都含有epa和dha;但是不同种类鱼所含的量有极大的不同,即便是相同的鱼种,也会因鱼的饮食和野生家养等因素导致epa、dha含量的变化。把脂肪存储在肌肉里的脂质鱼(例如马鲛鱼、大马哈鱼、青鱼、鲑鱼)比把脂肪存储在肝脏里的白鲢鱼(例如鳕鱼、狗鳕、黑线鳕)含有更多的epa和dha。a-亚麻酸、epa、dha的食物来源见表1。 4.食用鱼类、n-3 pufas跟预防cvd之间存在联系的证据 4.1 冠心病chd 流行病学研究一致认为,每周至少食用1份鱼的人比不食用鱼的人可以降低大约40%的chd患病率。更近的,30年跟进调查的芝加哥西部电力研究显示:每天食用 35g或更多的鱼的男性跟不食用鱼的男性相比,chd相对死亡率为0.62。这个结论对致命性chd同样适用,尽管老年人前瞻研究并没有对非致命性心肌梗塞作出这样的结论。前瞻研究的meta-分析已经证实了这个联系,但这只是在高发人群中,尽管更近的meta-分析同样发现食用鱼类对chd有保护作用(rr=0.86;p0.005)。36个国家的生态研究一致认为,食用鱼类和chd 死亡率呈负相关。 跟用饮食调节chd患病率相比,很少有人研究n-3 pufas组织水平的作用。euramic(欧洲多中心病例对照试验在抗氧化剂、心肌梗塞和乳腺癌上的研究)是一个大型的国际病例对照研究机构,研究发现脂肪组织dha和mi患病率之间没有关系。然而,在euroaspire研究中,分析了血清胆固醇酯的脂肪酸成分与chd次级预防之间的关系。调节cvd致病因素后,脂肪酸高浓度人群与低浓度人群相比相对死亡率为0.33 (a-亚麻酸)、0.33(epa)、0.31(dha)(p分别为0.063、0.056、0.026)。 表1 食物中a-亚麻酸、epa、dha含量 食物 a-亚麻酸含量(g100g) 核桃油 11.5 菜籽油 9.6 英国核桃 7.47 大豆油 7.3 玉米油 0.9 橄榄油 0.7 食物 epa+dha含量(g100g) 马鲛鱼 1.81 沙丁鱼 1.71 大马哈鱼 1.41 彩虹鲑鱼 0.97 螃蟹 0.92 贻贝 0.57 比目鱼 0.26 鳕鱼 0.24 金枪鱼(亮、水生、干) 0.16 黑线鳕 0.15 一些著名的研究并没有报道食用鱼类和chd患病率之间的显著关系。在职业健康的后续研究中,没有发现摄入鱼类(或摄入n-3 pufa)跟chd患病率之间的显著关系。类似的,医生健康研究也没能发现食用鱼类或摄入n-3 pufa跟mi患病率、心脏病死亡率、cvd总死亡率之间存在关系,虽然总死亡率有所减少。seven co ntries的数据同样表明,食用鱼类跟chd发病率、死亡率之间并无明显关系。事实上在生育酚、β-胡萝卜素癌症预防研究中发现,从鱼中摄入n-3 pufa有增加冠心病死亡率(在调节反式、饱和、cis-单一不饱和脂肪酸后)的趋势。 aha科学命题的作者总结了流行病学研究关于食用鱼、鱼油、n-3脂肪酸和cvd的矛盾数据产生的可能原因。有人对矛盾数据解释说,这反应了人们对猝死定义的不同诠释和受有关人群恶劣的生活方式影响。在终点变化进行了研究,试验设计和摄入鱼的饮食评估、不同的研究人群、出血性脑中风患病率的增加的影响。albert等人试图解释研究中出现的无联系现象,他指出只有一小部分人没吃或吃了少量鱼,然而在有相当多的人不吃鱼的基础上,研究却报告了食用鱼和冠心病死亡率之间相反的关系。euramic研究只检查了mi幸存者,那些没有幸存的人很有可能就是因为鱼吃少了。另一个基于11项前瞻研究总结的解释是,食用鱼只对chd高发人群(rr=0.4-0.6)有保护作用,而对chd低发人群没有作用。另一个原因是食用鱼的种类和怎样食用:oomen等人的报告显示,只有那些食用脂质鱼和不食用瘦鱼的人群,chd死亡率(rr=0.66)才会降低。另一个新兴的解释涉及到了鱼中甲基水银含量水平(见标题7),研究显示甲基水银跟chd患病率之间存在关系。因此,鱼中的甲基水银可能操控着n-3 pufas的有益作用来预防chd。这个领域仍需更多的深入研究。 4.2 干预研究 最先用n-3 pufas做随机对照试验(rct)的是饮食和发作试验(dart)研究。dart检测了多食用脂质鱼是否对chd有次级预防的作用。男性mi幸存者对脂质鱼的摄入量每周增加200-400g(提供额外500-800mgd的n-3 pufas),坚持2年后死亡率降低了29%。对食用鱼油胶囊(900mgd epa+dha)的一些病人分析得出,是脂肪酸发挥了这种作用。 一些更新的试验正在进行中。singh等人在印度梗塞生存试验中,随机给疑似患有严重mi的病人服用鱼油胶囊(1.8gd epa+dha)、芥子油(20gd提供2.9gd的a-亚麻酸)或者空白对照剂。一年之后发现,食用鱼油胶囊和芥子油的人群的心脏病发病率分别为25和28%,而食用空白对照剂的人群的发病率为35%,这在统计学上有显著的意义(p0.01)。 迄今为止最大的用n-3 pufas做随机对照试验(rct)的是意大利gissi-p研究。在这个次级预防研究中,给已患有chd的个病人随机服用300mg维他命e、鱼油(850mg epa+dha)、两者都有或两者都无。3.5年后,跟对照组相比,那些只服用n-3 pufas的人发生死亡、非致命性mi、非致命性中风等主要终点的几率降低了15%(p0.02),所有死亡率降低了20%(p=0.01),猝死率降低了45%(p0.001)。维他命e不管是单独服用还是加到n-3 pufas中都对主要终点没有明显影响,尽管p值显示有意义。这个试验规模很大并且采用相对普通的治疗方式(被试者接受的是常规心脏治疗)。然而,这不是空白对照组(对照人群没有进行任何干预)所以相对于设计了空白对照组的试验在方法上面要差一些。丢码率也很高(25%)。 最后带有临床终点的干预研究用每天食用3.5g富含dha+epa的鱼油跟玉米油作对比。心肌梗死后病人(n=300)进行了1.5年的干预后在心脏病发病率上并没多大影响。作者推测这可能是由于挪威西峡湾的人习惯吃鱼造成的。 迄今为止,尽管有许多试验在进行中,干预试验仍无法判断服用n-3 pufas对chd是否有初级预防的作用。然而,一些研究已经证明了添加物对chd终点的影响。 第一次利用n-3 pufas研究血管成形术进展率时发现,连续2年每天食用6g n-3 pufas或橄榄油对血管成形术进展率没有作用。然而,在为病人准备的大型冠状血管造影术试验(n=223)中,为病人随机服用安慰剂或3gd 持续3个月随后1.5gd 持续21个月,结果显示n-3 pufa补充物可以有效遏制病情恶化、加快恢复并且可以降低临床发病率(7vs2;p=0.1)。n-3 pufas补充物(3.4gd)同样可以降低闭塞静脉移植率,从对照组的33%降至试验组的27%(p=0.03)。 一些试验检测n-3鱼油对冠状血管成形术后再狭窄(之前通过心脏手术打开的动脉又再次变小或关闭的现象)的影响。尽管先前的meta-分析(7份研究的)表明补充物有积极效用,然而最近的试验结果并不支持这一观点。这些运用5-7gd n-3脂肪酸的试验都是大型研究,因此不需要更进一步的研究。 4.3 猝死 一些研究正在致力于分析食用鱼类和降低心脏病猝死之间的关系。人体健康研究显示,每周食用鱼1次或更多的男性跟每周食用鱼类少于1次的男性相比,心脏病猝死的相对危险度是0.48(p=0.04)。当检测血液中n-3 pufas水平时有类似的发现,第三、第四区域男性跟第一区域男性相比心脏病猝死的相对危险度显著降低。在另一个巢式病例对照研究中发现,摄入鱼类同样跟降低心脏病猝死率有关。每月摄入5.5g n-3 pufas跟降低50%的原发性心跳停止有关。 之前提到的gissi-p试验在检测鱼油补充物对cvd的影响。尽管不是规定的主要终点,鱼油补充物降低了45%的心脏病猝死。重新分析这个研究的结果后发现,食用鱼类3个月后可以显著降低心脏病猝死率,占总死亡率效益的57%。4个月后降低效果变显著,在研究终点3.5年时降低效果最显著(p=0.0006),此时n-3 pufas占总死亡率效益的59%。 leaf等人最近重新评估了n-3 pufas 和心脏病猝死之间关系的证据。总的来说,证据表明n-3 pufas对猝死病的效果好过chd,并且对致命性chd的效果强过非致命性的mi。全部rcts的meta-分析检测n-3 pufas(包括a-亚麻酸)后发现,非致命性mi、致命性chd、猝死的风险率分别为0.8、0.7、0.7。 4.4 中风 与把研究重点放在chd上的试验相比,相对较新的几个研究开始检测n-3 pufas对中风的效果。生态学研究、横切面研究、病例对照研究显示,食用鱼类和鱼油跟中风发病率大致成负相关。6个前瞻性研究最近得到结果出现不一致:2个显示无关系,1个略微显示负相关,3个强烈显示负相关。护理健康研究是这些研究中规模最大的,结果显示总中风的相对发病率降低了,尽管这在统计学上不显著(在按规律食用鱼的女性和不按规律食用鱼的女性之间)。研究发现每周至少吃2次鱼的女性跟每月吃鱼少于1次的女性相比,血栓性脑中风的发病率显著降低(rr=0.49)。结果同样显示,摄入n-3 pufas浓度最高的女性血栓性脑中风的发病率没有明显降低。观察发现食用鱼和鱼油跟出血性脑中风之间没有联系。 职业健康后续研究是最近的前瞻性研究,结果显示:每月至少食用一次鱼并坚持12年后对缺血性中风有保护作用,但对出血性中风没有作用。skerrett和hennekens回顾之前的研究总结说:现今的数据验证了之前的假设,每周食用几次鱼可以减少血栓性脑中风发病率并且不会增加出血性中风发病率。然而,在lyon diet heart st dy和gissi-p研究中并没有发现n-3 pufas补充物对总中风有显著影响。应该进行更多的干预研究来检测高发人群中特定类型的中风而不是总中风。 研究同样把cvd致病因素作为检测终点。日本研究了居住在日本、巴西、水岛等地人群后发现,每周频繁食用鱼类和降低cvd致病因素之间存在剂量效应(例如:肥胖、高血压、糖血红蛋白、超声心动图中st-t片段的改变)。 在这里详述的证据表明,有规律的食用鱼(和n-3 pufas)可以降低cvd:chd等主要形式、猝死、中风的发病率。降低发病率的潜在作用机理将在标题4.5中详述。 4.5 作用机理 这里有一些关于n-3 pufas功能的可能性作用机理。 4.5.1 减少心律失常发病率 心脏病猝死在工业国家中是主要的死亡原因 。美国的死亡统计显示,高达80%的心脏病猝死是由心室纤颤引发的,心室纤颤是最常见的心律不齐。细胞培养和动物模型研究、观测研究、人类干预试验都表明n-3 pufas可能对致命性心律不齐有抑制保护作用。可能的作用机制是对心肌本身起到稳化作用。这种作用机理可以很好的诠释n-3 pufas对猝死强大的的保护作用,这也就可以解释为什么干预初期就可以达到良好效果。 4.5.2 降低甘油三酯 已经证实n-3 pufas补充物可以降低甘油三酯水平。在人类研究的评论中,harris写到:每天食用大约4g鱼油中的n-3 pufas可以降低25-30%的血清甘油三酯,并同时增加1-3%的低密度脂蛋白胆固醇(见标题6)和高密度脂蛋白胆固醇。降低效果随着补充物剂量的增加而增加。因此,鱼油在剂量为3-5gd时对高甘油三酯血症起到治疗作用,治疗水平仅与摄取的补充物相一致。epa和dha对甘油三酯都表现出治疗作用。 4.5.3 降低血压 n-3 pufas貌似具有微小的、剂量依赖的降血压作用。血压降低的程度取决于最初的高血压程度。meta-分析指出,高血压患者每天食用5.6g n-3 pufas可以显著降低血压3.42.0mmhg。因为这是一个相对较高的剂量,所以这些脂肪在高血压调控中扮演的角色有待商榷。事实上,流行病学研究并没有检测到摄入鱼类和血压之间有任何关系。 4.5.4 减少血栓形成和止血 n-3 pufas可以减少血小板凝聚,从而减少止血。n-3 pufas对血栓形成的作用有待考证。有报道称摄入n-3 pufas跟纤维蛋白原、因素8、血管性血友病因素等水平呈负相关,但最近的cardia研究发现摄入鱼类或n-3 pufas跟这些凝结因子之间没有关系。n-3 pufas补充物跟凝结因子之间既有积极研究结果又有否定结果。因此,尽管n-3 pufas看似对血小板凝聚有积极作用并进而影响止血,但对血栓形成的作用仍不明确并且需要进行更完善的干预研究。 4.5.5 减少动脉粥样硬化斑块增长 n-3 pufas可以抑制新血小板形成,因而具有抗动脉粥样硬化的功能。例如,epa和dha可以改变黏附分子的表达。abe等人发现,高甘油三酯血症患者服用n-3 pufa补充物7-12个月后细胞间的黏附分子减少了9%,选择蛋白减少了16%,但是血管细胞黏附分子没有变化。然而,其它研究并没有证实这些结果。 4.5.6 增强内皮功能 几项研究表明n-3 pufas可以增强内皮功能,这一点已经被chin和dart证实。研究表明n-3 pufas对动脉顺应性同样有良好影响。 4.5.7 减少炎性反应 体外数据显示,dha可以减少白介素il-6和白介素il-8在刺激细胞内的表达(和黏附分子的内皮表达)。鱼油同样影响其它发炎介质,比如肿瘤坏死因素-a,这些分子可能会影响动脉粥样化形成和血小板稳定性。trebble等人最近的研究显示:膳食鱼油补充物可以减少前列腺素e2生成,同时增加淋巴细胞增值和干扰素-r生成,并有通过周边血液单核细胞增加il-4生成的趋势。n-3 pufas被认为在治疗风湿性关节炎、炎症性肠病、牛皮癣中起到作用,这可能是通过抑制免疫和炎症反应实现的,虽然仅有有限的几个人类对照研究在进行中。 4.5.8 提高斑块稳定性 最近的研究显示,n-3 pufas可以很容易的把膳食鱼油补充物纳入到先进的动脉粥样硬化斑块中,这个整合过程中结构的改变跟提高斑块稳定性保持一致。 4.6 植物提取物、n-3 pufas海洋提取物对chd的作用对比 与epa、dha不同,a-亚麻酸来自植物果实而不是海洋(表1)。流行病学对a-亚麻酸和cvd的研究结果表明,a-亚麻酸可以降低男性和女性的mi、致命性chd发病率。另外,最近的观察研究发现摄入大量亚麻酸可以降低颈动脉斑块患病率,并且可以减少特定片段颈动脉内膜-中层的厚度。 a-亚麻酸补充物对chd的预防作用已经在4个试验中得到证实。印度关于梗塞幸存试验的结果表明,食用芥子油的人群心脏病发病率显著降低。在lyon的饮食心脏研究中进行了随机对照试验,为自由生活的被试者随机服用富含a-亚麻酸的地中海套餐,结果发现被干预人群的心脏终点降低了50-70%。lorgeril等人在研究报告的结尾提到,在3组复合终点(co)中出现显著降低:co1(心脏死亡和非致命性mi),co2(co1加上不稳定性心绞痛、中风、心力衰竭、肺或周边动脉栓塞),co3(co2加上需要医院许可的小事件),调整风险率从0.28变动到0.53. 就膳食结构改变而言,对照组被试者的卡路里来源平均有34%来自脂肪,12%来自饱和脂肪,11%来自单不饱和脂肪,6%来自多不饱和脂肪,312mgd的胆固醇。相比而言,食用地中海套餐的被试者的卡路里平均有30%来自脂肪,8%来自饱和脂肪,13%来自单不饱和脂肪,5%来自多不饱和脂肪,203mgd的胆固醇。食用地中海套餐的人群摄入的亚麻酸量较少(3.6vs5.3%卡路里),但是摄入较多的油酸(12.9vs10.8%卡路里)、a-亚麻酸(0.84vs0.29%卡路里)和膳食纤维。随后52周的血浆脂肪酸分析证实了膳食脂肪酸结构数据。尽管血浆内a-亚麻酸水平跟co1联系很密切,但不能把治疗效果模糊的归功于a-亚麻酸,因为还有很多其它饮食变量存在。 这2个关于a-亚麻酸的肯定研究被2个否定研究抹掉了光芒。在挪威的植物油实验中,个50-59岁没有mi病例史的男性随机食用5.5gd的a-亚麻酸(从10ml亚麻籽油)或10ml向日葵油一年。结果两组在猝死、chd死亡和总死亡上并没有差异。类似的,格罗宁根关于地中海a-亚麻酸浓缩的饮食干预(margarin)检测了282位有多种cvd致病因素的被试者,并让他们随机食用富含a-亚麻酸的人造黄油或富含亚麻酸的人造黄油。两年后发现,被试人群在chd患病率上并无差异,虽然食用a-亚麻酸的人群在cvd分辨率上有降低的趋势(p=0.20)。 这些矛盾的研究暗示我们应该深入设计更完善的试验来确定a-亚麻酸在cvd致病原中起到的作用。 就目前而言,植物和海洋n-3 pufas的作用是否有差异很难判断,如果有的话,需要进一步的研究来检测。例如,rcts的meta-分析检测了所有的干预试验,不管海生的还是植物来源的n-3 pufas都对非致命性mi、致命性mi、猝死起到了显著的预防作用,但是无法区分这两种来源的n-3 pufas作用大小。 5.摄取鱼和鱼油:对维持健康的建议 目前平均日常摄入的epa、dha混合了典型的北美饮食(包括每10天吃一次鱼)接近130mgd,相当于总脂肪摄入量的0.15%。这种epa+dha摄入量明显低于日本人并且只占格林兰岛因纽特人的一小部分。每周食用2.5-3次鱼可以提供500mgd的epa+dha摄入量,相当于现今北美人4次的食用量。美国mrfit研究的流行病学数据显示,渐进的摄入大量鱼抽提物n-3 pufas(最高达到大约665mgd),持续10.5年后可以降低chd死亡率和总死亡率。1999年国家机构的健康研讨会得出的建议是:健康成人每天应摄入650mgd的epa+dha复合物。美国心脏协会(aha)关于chd患者摄入n-3 pufas的指导方针包括下面的建议:每天吃一条脂质鱼(或者鱼油补充物)可以摄入大约900mgd的n-3 pufa,在这个剂量下利于降低冠心病患者的chd死亡率。 现今成人的epa+dha平均摄入量远远低于这个标准(大约20%达到650mgd,14%达到900mgd)。对健康成人来说,aha建议每周至少吃2次鱼,最好是脂质鱼。此外,对于高甘油三酯血症患者,aha建议食用epa+dha补充物。这些建议总结在表2中。 1991年英国的coma报告建议食用脂肪酸(亚麻酸和a-亚麻酸),但只是出于预防efa缺陷,并且没有区分n-6和n-3的建议食用人群。然而,从那以后coma发表cvd方面的营养建议。在这篇报道中他们不再建议多食用n-6 pufa,而是建议增加人群的n-3 pufa平均摄入量,从100mgd升至200mgd(1.5gwk)。 表格2 aha对不同人群和患者关于摄取n-3 pufa的建议 人群 建议 无chd病史的患者 每周至少吃2次鱼(最好是油脂鱼)。包括鱼油和富含 a-亚麻酸的食物(亚麻仁、菜籽油、大豆油、胡桃) 有chd病史的患者 食用1gd的epa+dha,最好是鱼油中的。 与医师咨询后也可食用epa+dha补充物。 高甘油三酯血症患者 在医师看护下服用2-4gd的epa+dha胶囊 6. n-3 pufa补充物的安全性和副作用 尽管早期人们摄取n-6脂肪酸和n-3脂肪酸的比例大约为1:1,现今美国的比例大约为10:1,这要归功于n-3脂肪酸摄入量的减少和较多的食用富含亚麻酸的植物油。食品和药物监管所(fda)规定,海生n-3 pufas的摄入量低于3gd一般认为是安全的。fda同样批准了饮食补充物中epa和dha的合格卫生要求。 n-3脂肪酸补充物可能会产生一些副作用,最常见的抱怨就是被试者对鱼腥回味的烦躁。在gissi-p的干预研究中,为被试者每天提供0.85g的n-3 pufas持续3.5年,结果3.8%的n-3 pufas组被试者因为副作用无法继续试验,而维他命e组有2.1%的被试者无法继续试验。最常见的副作用报道是肠胃不适和恶心。 高剂量的n-3 pufas可以适当延长皮肤凝血时间,同样有增加鼻出血时间的趋势。然而,每日食用3g或更少的epa+dha并不会明显增加流血时间。类似的,在临床研究中服用多于3gd的epa+dha也没有发现明显的流血时间延长。 虽然n-3 pufas可以减少甘油三酸酯,它们同样会增加低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)。harris发现大约4gd来自鱼油的n-3 pufas会增加5-10%的ldl-c。有意见指出摄入n-3 pufas可能跟提高ldl体外抗氧化的敏感性有关,虽然这一点还有待证实。然而,很可能已确定的n-3 pufas对其它心血管疾病致病因素的有利作用大于它们对ldl-c或ldl-c氧化性能的影响。 7.鱼:安全问题 最近有关于鱼被环境污染程度大小的安全担心。一些种类的鱼可能含有高浓度的甲基水银、多氯联苯、二氧芑和其它潜在的有毒化学物质。虽然这些化合物在淡水和海水中浓度很低,但它们可以通过生物浓缩进入水生食物链,进而在一些大型食肉鱼和海产哺乳动物体内聚集达到很高的浓度。 鱼和海产食品是人类接触这些环境污染物的主要方式。多氯联苯和甲基水银具有较长的半衰期并且会在长期食用污染鱼的人体内积累。 在美国, 环境保护机构控制的是捕取的鱼,而fda控制的是所有有商业价值的鱼。环境保护机构建议怀孕或即将怀孕的女性和奶妈应该限制她们对鱼的食用量,每周不超过6盎司(170g)。他们同样建议幼童每周对鱼的食用量不超过2盎司(60g)。fda建议孕妇、奶妈、幼童应完全戒掉饮食中的鲨鱼、箭鱼、大西洋马鲛、方头鱼(也叫做金鲈鱼或金笛鲷),并限制其它鱼类的食用量到12盎司周(340g或每周3-4餐鱼)来尽可能的减少甲基水银的危害。 fda建议成人(孕妇或即将成为孕妇的人除外)对甲基水银含量很高(大约1ppm)的鱼类(像之前列举的几类)的最大摄入量应不超过7盎司周(200g),对甲基水银含量高(大约0.5ppm)的鱼类(金枪鱼、青枪鱼、红鲷鱼)的最大摄入量应不超过14盎司周(400g)。 在英国,食品标准机构建议孕妇、奶妈或即将成为孕妇的人减少食用金枪鱼,每周不多于2罐中型鱼罐头或1份新鲜金枪鱼鱼排。这些妇女同样被建议不要食用鲨鱼、箭鱼和青枪鱼。对儿童来说,食品标准机构建议小于16岁的应避免食用鲨鱼、青枪鱼和箭鱼,但是可以食用金枪鱼。 总的来说,对成人而言(排除孕妇和即将成为孕妇的人),在建议摄入量范围内食用鱼的好处要远远大于环境污染所造成的危害。在特定国家的指导方针内食用尽可能多种类的鱼是最大程度降低水银危害并增加n-3 pufas摄入量的最佳方法。 8.其它疾病 8.1 癌症 最近相关证据的评论指出,多食用鱼可能有利于降低结肠癌、前列腺癌和乳腺癌的发病率。epa和dha对乳腺癌细胞、前列腺癌细胞在体外扩散一致起到抑制作用,并且可以减小动物体内的肿瘤出现率和大小级数。意大利和瑞士的一系列病例对照研究同样支持了这一观点,认为n-3 pufas可以降低癌症患病率。然而,在最后下定论之前还需要进行进一步的完善的流行病学研究。n-3 pufas的防癌药物活性涉及多种作用机制,包括抑制肿瘤转移、抑制癌细胞生长、加快癌细胞死亡和抗血管生成。 8.2 老年痴呆症 摄入n-3 pufas和老年痴呆症之间的流行病学调查研究非常有限。一组病例对照研究显示,老年痴呆症患者血浆磷脂中的n-3 pufas水平是同龄对照测试者水平的60-70%。2个前瞻研究发现,食用鱼跟老年痴呆症发病率之间呈负相关。最近的一项研究用证据肯定了这一关系。在一项老年痴呆症的前瞻研究中测试了芝加哥的黑白2种人群,结果发现每周至少吃一次鱼的人比很少吃鱼的人显露老年痴呆症的几率减少了60%(考虑了对照者的年龄等其它致病因素后)。n-3 pufas的总摄入量同样与降低老年痴呆症发病率有关。 8.3 风湿性关节炎 风湿性关节炎(ra)是一个衰弱性疾病,它跟cvd、骨质疏松的发病率增高有关。ra患者体内营养成分匮乏,一些药物治疗,例如非甾体抗炎药可以减轻ra症状,并可以增加因吸收变弱而匮乏的营养成分。n-3 pufas补充物可以改善ra症状并减少非甾体抗炎药的使用。 8.4 糖尿病 一项研究发现n-3 pufas对糖尿病的血糖控制有不良反应。然而,cochrane的评论已经检查了鱼油补充物对2型糖尿病人的作用。设计了18个随机安慰剂对照试验,包括823位平均进行12周测试的参与者。评论者发现,n-3 pufas补充物对2型糖尿病患者而言可以降低甘油三酸酯,可能会增加ldl-c(尤其是对大量摄入鱼油的高甘油三酯血症患者),但对血糖控制在统计学上没有显著影响。评论者表示在作出最后决定的结论之前需要进行血管试验和定义死亡终点。对26个主体为1型、2型糖尿病患者的试验的meta-分析显示,鱼油对血红蛋白a1c没有作用,尽管2型糖尿病患者的空腹血糖水平轻微升高。摄入大量鱼和鱼油可以降低糖尿病女性的chd发病率和总死亡率。基于以上数据,fda总结道鱼油摄入量不超过3gd对血糖控制来讲是安全的。 9.总结 流行病学研究和临床试验的结果表明,n-3脂肪酸可以预防chd和心血管猝死。主要的预防试验正在进行中,尽管试验的结果仍需等待,但aha对于摄入的建议还是较安全的。目前仍需增加对高危人群的临床试验,比如2型糖尿病、血脂异常、高血压、充血性心力衰竭、猝死等高危人群,在这些人群中确认n-3脂肪酸的疗效。鉴于在建议范围内摄入鱼的好处大于环境污染所造成的危害,所以鱼油补充物应该是安全的(排除儿童、孕妇等人群)。食用鱼和鱼油补充物同样可以预防包括癌症和老年痴呆症在内的多种其它疾病。


随着我国军民融合政策的大力实施和医疗装备集成技术能力的不断提升,国家城镇及乡村交通运输道路标准的不断提升完善,也使移动医疗装备的普及成为可能,当前,正在以车载ct、移动医疗体检车等为代表,逐渐延伸应用到民用领域。 在今年的梁山专用车展,威海广泰展出了一台移动ct诊疗车引起广泛关注。 事实上,早在2018年8月,由辽宁陆平机器股份有限公司、沈阳东软医疗系统有限公司共同合作研发的国内首台移动ct诊疗车就已经下线,并且在此次抗击"新冠肺炎"的战役中发挥了很大的作用。 移动ct诊疗车是什么?为什么成为近几年方舱类专用车中增长最快的车型之一?此类专用车将如何发展?今天,我们将独家揭秘。 研发背景 车载ct较早出现在德国,2011年由宾茨binz公司和迈泰克公司将ct影像检查与传统救护车结合,联合推出了名为stemo(stroke emergency mobile)的特种卒中救护车,经过为期两年的对照试验,结果表明使用车载ct对缺血性卒中患者溶栓比例提高了10个百分点,随后美国也开始进行效仿和应用,目前大约有20台车载ct进行缺血性卒中的溶栓。 目前市场上在应用的产品形态主要分为:头部及全身型。其中头部ct是neurologica(已被三星收购),全身ct有西门子、东芝。 上海联影车载智能ct在美国迈蒙尼德斯医疗中心投入使用 新民晚报图 在发达国家市场,车载移动影像服务可以定义为外包放射成像服务,应用最多的领域是神经科、心血管内科和乳癌等疾病,如移动乳腺x射线检查、ct、mri、pet,移动petct检查服务也正兴起。 发展移动影像诊断服务的主要原因是由于单个医院无法承担昂贵的医疗设备费用,需要外包方的帮助。在欧洲市场,移动医疗影像诊断服务普及度比较高的国家是英国、法国、意大利、西班牙等。 alliance medical作为一家主要的移动医疗影像服务供应商,已经建立了7家移动医疗影像服务公司。例如在英国,由于等候mri诊断的患者太多,医院无法满足需求。政府与alliancemedical签订了外包服务合同,要求提供63.5万人次的mri检查。 移动ct诊疗车的结构 移动ct诊疗车由运载系统、厢体射线防护系统、环控系统、电控系统四大系统组成,系统构成见下图。 运载系统由自动调平系统、减震平台、某品牌底盘、升降平台等组成,其中,自动调平系统和减震平台是项目中的关键技术,自动调平系统提供高精度的水平精度和作业稳定性,减震平台则有效保障ct设备的运载和作业安全。 自动调平系统原理 厢体射线防护系统是由大板式车厢、铅板、铅玻璃等组成,作为整系统的主要载体,提供ct设备作业环境。环控系统由顶置空调、排风换气扇、除湿机等组成,为系统提供稳定的温湿环境。 系统构成 电控系统包由供配电系统、自动调平系统、人机交互系统、通讯系统、中控系统等组成。 国内首台移动ct诊疗车 2018年 8月23日上午,由辽宁陆平机器股份有限公司、沈阳东软医疗系统有限公司共同合作研发的移动ct诊疗车下线,这是国内首台64排128层全身扫描ct,实现移动车载化的产品。 移动ct诊疗车不仅填补国内行业空白,而且是军民融合型的高端移动医疗装备。产品从正式立项到研发产成,仅仅用了不到5个月的时间,进行了多项创新研发。 铁岭陆平研发的这款移动ct诊疗车,采用了一种特殊工艺多层防护x射线屏蔽厢体,实现了"零"辐射-0.3 μsvh,远低于国家标准2.5 svh;自主研发的一键调平系统,精度可达0.05°,调平时间仅需2.5 min,达到了国内较高水平,为医疗设备检测提供了稳定、高效的条件;自主研发的"t-mc"系统,作为车载系统的大脑,可将操作放线、人员疏导、环境指标监测与控制、远程通讯等功能都集中到这个指挥中心控制。 当时对这款产品的主要定位是: 一、大型三甲医院托管的基层医院,提升基层的设备水平及诊断能力。 二、卫计委等建立地方性的移动救治单元,提升救治效率和救治成功率。 三、应急办等升级应急方案,提升应急能力。 四、开展针对基层或偏远地区医护人员相关重大疾病的识别、规范化救护的教育平台应用。 五、第三方设备租赁方式,解决个别医院患者量少不足以回收成本,但有高级临床应用检查需求的状况。 新冠疫情加速移动ct诊断车落地 移动ct诊疗车自2018年在国内市场问世以来,日检验量高达150~200人次,受到国内外医院和体检机构的广泛关注,市场反响良好,收获了大量国内外客户订单。 2018年11月,宇通专用车联合西门子医疗联合打造国内首台客车移动ct诊疗车成功下线,首次将全身ct应用到客车车载领域。移动ct诊疗车产品种类也不断丰富,功能也更加完善。 国内首台客车移动ct车 在新冠肺炎疫情期间,移动ct诊疗车迅速投入疫区,快速有效地对新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例进行肺部ct筛查和专业化的分析诊断,并可通过网络和大数据实现网上阅片、远程诊断和分析研判,极大地缓解了疫区医院影像室和影像医师资源紧张,减少患者就诊时间、降低交叉感染几率,发挥了重要作用。 未来发展趋势 移动ct诊疗车未来发展将以专科化为主要趋势,在不同场景需要不同形态的产品。如应用于脑卒中移动溶栓与救治,打造小型、灵活,与院内复合手术室对接;或应用于体检等,打造功能丰富的产品;或应用于偏远地区、野外等,拥有更强的通过性与稳定性。 总体上看,相关产品的主要技术趋势是数据云端传输、低剂量、智能化和专科化。移动性,其必然需要数据的云端存储与传输;车载环境其屏蔽条件和效果与医院相比会弱一些,减少被检查者尤其是操作人员的射线辐射剂量是很重要的方面; 人工智能在医学尤其是医学影像领域的应用正在高速发展,结合移动、远程的应用场景,通过智能化平台和软件,无论是在提高扫描过程的效率和标准化程度,还是智能专家系统远程的高质量诊断,都有非常重要的临床使用需求; 结合专科化应用场景,如尘肺病、卒中救治等,使用具有高效而全面的软硬件配置的专科化移动诊疗装备,是提高诊疗救治效果的关键。 因此,移动ct诊疗车前景广阔,随着与医疗技术的不断融合,发挥着更大的作用。( 原文发表于2020年第4期《专用汽车》,纪鹏飞编辑 ) 作 者 :王煜 张太林 徐鹤鹏 苏成林 作者单位 :辽宁陆平机器股份有限公司 来 源 :《专用汽车》 版权归《专用汽车》所有,媒体和企业转载请标注来源和作者。


什么是火灾烟气?火灾中的烟气就是气体和烟尘的混合物。烟气的成分很复杂,随着燃烧物质的不同,那么产生的气体和烟尘也不同。 (比如,烧木头和烧地瓜肯定是不同的)气体通常包括水蒸汽、so2 、n2、h2s、 co 、 co2、hcn、hcl等 碳氢化合物以及氮氧化合物等;烟尘包括燃烧物的灰分、颗粒、油滴以及高温裂解产物等,就是渣渣。 烟气有什么危害?01"高温:情况可能很多,有时候300-400度,有时候600-800度,有时候1000多度。就算有100度的烟充斥在房间里,这就相当于把身体放在100度的开水里。 02"毒气:最常见的是co,也就是煤气,它可以杀人于无形。其他毒气也各有千秋,只要吸进去,就会在较短的时间使你晕厥。 03"暗黑:出口可能就在你对面,你也只能靠摸。看不见,弄不好摔一跤就会很麻烦。 (你以为安全出口这么明显? 别逗了) 看准了烟之后,有什么好处? 如果你能看准,那你对火灾就会有个判断了。如果烟不大、温度不高、没有特殊的有毒气体,好了,你可以选择呆在家里,或者从楼梯跑掉。"其实,伦敦火灾里面的那个台湾的李闹米同学住在22楼,就是这样判断并成功从楼梯逃生的。这和湿毛巾的关系,并不大。▼往期精彩回顾▼ 与你共享消防文化,分享最新消防资讯,传播消防正能量。。。


原创 2016-11-14 赵财税星空 新兴软件服务模式中的税收收入性质界定及协定适用问题美国§1.861-18条款的借鉴 前言 作为金山软件的税务顾问,记得两年前他们曾咨询过我关于从美国取得的一笔软件销售收入如何适用中美协定的税收待遇问题。近年来,软件的销售和服务模式不断创新发展,从原来传统的软件产品销售,到软件开发、服务以及各种云服务中的iaas、paas、saas等。各种新兴的软件服务模式的出现对税务机关的征税行为带来了很多的挑战: (1)在非贸付汇领域,软件收入究竟应该界定为何种性质收入,如何征收所得税; (2)在税收协定适用领域,如何正确界定各种软件服务模式下的收入性质,从而正确地适用协定条款享受协定待遇; (3)在增值税领域,如何区分软件收入是使用17%的税率还是6%的税率征税。 对于前两个问题,当时我们也参考过oecd的协定范本中关于软件收入在所得税中的收入性质界定和协定适用问题。不过这次在德国慕尼黑参加国际税务专家联盟(itsg)的年会时,来自美国的专家分享了美国税务局关于软件收入征税的专门文件后发现,在这个问题上,美国的规定更加详细,从规定到案例,界定得比较清楚。虽然各个国家对软件收入的界定上可以有大家不同的观点,但是美国税务局的这个界定模式在逻辑上很清晰,值得我们去借鉴。 早在1996年,美国税务局就着手起草了关于软件收入所得税征税的规定,这个规定最终在1998年正式出台(treas. reg. §1.861-18 the "software reg lations")。当年美国税务局出台这个规定时,马克·艾略特·扎克伯格才14岁。当时,互联网下载1gb的文件还需要48小时。但是,美国基于当时互联网背景下出台的关于软件收入的所得税处理规定,从现在来看,还是非常具有前瞻性和指导意义的。 一、软件收入所得税征税规定的总体思路 实际上,在美国的这个规定中,对于各种模式下的软件收入在所得税征税时,遵循的就是这个思路,首先对各种模式的软件服务进行收入性质的界定,界定了收入的性质后,对应到美国所得税法中的所得类型,界定了所得类型后,那各种类型的所得的境内外划分以及税收协定适用问题则属于税法内部的问题了。 二、 各种模式软件服务的收入种类界定 根据treas. reg. §1.861-18,美国税务局将软件服务的收入界定为如下几大类: 1、版权转让收入(a transfer of a copyright right ) 根据具体的合同义务不同,版权转让收入可分为版权使用权转让收入和版权所有权转让收入。 2、软件产品转让收入(a transfer of copyrighted article) 根据具体的合同义务不同,软件转让收入可分为软件销售货物所得和软件产品租金所得。 3、软件服务收入 这里面包括对软件程序进行开发、升级、修改的服务性收入。 4、非专利技术转让收入 这里指通过软件的形式转让非专利技术使用权的收入。 当然如果纳税人在一个转让服务合同中同时包含如上几种收入,税务机关在征税时需要对这些不同类型的收入进行区分后分别处理。 因此,这里我们可以把美国税务局关于软件收入的性质界定总结如下: 软件产品的租赁收入,即美国税法中界定的租金所得,究竟属于营业利润,还是属于特许权使用费,各个国家可能有不同的界定。著名的泛美卫星案就是涉及这个方面的争议。但是,根据我国《企业所得税法实施条例》的规定:企业所得税法第六条第(六)项所称租金收入,是指企业提供固定资产、包装物或者其他有形资产的使用权取得的收入。因此美国税法中界定的软件产品的租赁收入,不属于我国税法的租金收入,因为我国税法租金收入不包括无形资产。因此,这里我国可能会将其界定为营业利润,界定为特许权使用费也有争议。 这里,涉及到几个专业术语的界定: 美国所得税法中指的软件的版权是指如下这些权利- 1、有权复制软件产品用于公开销售或转让软件的所有权; 2、有权在利用现有软件版权的基础上开发其他的衍生软件; 3、有权在公开场合公开播映(p blic performance)软件(类似于在公开场合播放电影、音乐的权利); 4、有权在公开场合展示软件(p bilcly display)。 而在转让产品转让收入中提到的copyrighted article是指软件程序封装品,大家在工作中可以通过这个软件产品开展相关的文字图形处理和交流工作。但是这些工作需要软件在一定的设备等硬件实施上运行的。通常这些软件都是存储在磁盘、硬盘等一定的存储介质中。 虽然美国税法中给了很多严格的定义的界定,但是美国税法好的地方在于,一个规定中往往有一系列的案例来帮助大家掌握这些原则性的规定。中国目前的总局公告解读和美国的税收文件比起来就要查很多,解读的目的就是要帮助大家理解文件的原则性规定,尽量消除税法理解的模糊地带,增加执法的确定性。这些案例值得我们借鉴。下面,我们就通过介绍这些案例来进行分析。 案例一 (1)事实描述 微软公司拥有windows操作系统的版权。他把这个软件存储在一个光盘中,光盘放入一个盒子中,盒子上印刷了软件许可的各种规定,采用拆封许可方式(shrink wrap license),许可是永久性的。受让方只能使用该软件,不能对该软件进行反编译或改造。微软规定,客户最多只能在两台电脑上安装该软件,但不能两台电脑同时使用该软件。 (2)分析 从这个事实描述来看,微软公司取得的就属于软件产品的转让收入。由于受让方事实上拥有了该软件产品(封装产品)的所有权(不是软件版权的所有权)。因此,微软公司取得的属于软件产品的销售收入,在所得税上应该界定为销售货物所得处理。 案例二 (1)事实描述 所有情况和案例样,只不过微软对windows操作系统软件不再是通过光盘进行销售,而是把该软件放在互联网上,客户可以在线下载软件,付费后取得一个密匙(key),客户在安装时必须同意相关许可条款后才可以安装使用。 (2)分析 微软公司只是改变了软件产品的销售方式,原来是通过光盘进行的销售,现在是通过在线方式进行销售,实质还是一样。因此,微软公司取得的仍然是软件销售货物所得,在所得税上应界定为销售货物所得处理。 案例三 (1)事实描述 所有情况和案例一类似,但是微软采用了另外一种方式销售windows操作系统。客户通过支付m金额取得了该软件一个月的使用权,一个月到期后软件自动锁定(作废)。客户必须重新和微软公司达成新的合同才能继续使用软件。 (2)分析 不同于案例一和二,在这个案例中,微软只是给了客户一个月的使用权,客户并没有取得软件产品的永久所有权。因此,在这种情况下,我们认为微软公司取得的m金额的收入仍然是转让产品的转让收入,不过在美国所得税中,这笔收入是界定为租金所得(rental income)。 案例四 (1)事实描述 美国一家a公司将装在光盘中的软件转让给中国的b公司,a公司授予中国b公司独占许可的权利,许可b公司在该软件剩余的版权有效期内可以在中国无限制的复制该软件再销售,可以基于该软件开发衍生的软件产品,可以在公开场合使用和展示该软件。中国b公司每年要支付给美国a公司一笔费用,一共支付3年,这3年也基本是该软件有市场开发价值的年份数。 (2)分析 尽管美国a公司是通过光盘形式把软件转让给中国b公司的,但是,这是a公司不是简单的销售软件产品(copyrighted article)给b公司,而是转让软件的版权给了b公司。同时,根据合同性质的进一步分析,美国a公司基本是将该软件版权涉及的所有权利都转让给了b公司,且b公司付款的年限与该软件市场价值年限基本一致。因此,我们认为,a公司取得的是软件版权所有权转让,属于所得税中的财产转让所得,不是特许权使用费所得。如果适用税收协定的话,这个就不是适用"特许权使用费条款",而是适用"财产收益条款"。 案例五 (1)事实描述 微软公司给联想一个光盘,该光盘中装有windows10操作软件,微软授予联想非独占的许可权利,联想可以在其销售的机器上安装windows10操作软件后用于公开销售,微软最终安装联想装机的软件数量进行收费。这一许可的时间是2年,该年限远低于该软件版权实际商业价值的年限。 (2)分析 虽然这种情况下微软提供给联想的是电脑光盘,但是,这不属于软件产品的销售,因为微软此时授予了联想制软件产品用于公开销售的权利,这属于软件版权中的第一项权利。因此,此时,按照美国税法规定,微软公司取得的这种收入属于特许权使用费所得,而不是商品销售所得。 案例六 (1)事实描述 微软公司决定许可京东在中国通过网络在线销售office软件,微软给予京东1000个key并按照每个key收费。京东最终只能销售1000套软件(2)分析 这个案例就不同于案例五,微软公司并没有授予京东无限制的复制office软件再销售的权利。只是给予了京东1000个key。京东取得这1000个key后原则上既可以自己使用也可以再公开销售。因此,微软取得这笔收入还是属于软件产品销售收入,在所得税上属于商品销售所得。 案例七 (1)事实描述 和案例五有点不同,微软给了联想100万份windows10安装光盘,销售的方式仍然采用拆封许可(shrink wrap license)联想可以将这些光盘安装在其销售的100万台电脑上。 (2)分析 这种情况下,微软取得的收入就属于软件产品的销售收入,所得的性质就属于商品销售所得。 案例八 (1)事实描述 美国的a公司将一张装有软件的光盘销售给e公司,允许e公司将软件安装在50台个人工作站使用。这个收费是一次性的。超过50台后,e公司如果还需要使用,仍然要再按安装台数支付一次性费用。但是,a公司不允许e公司转售该软件,只能自己使用。 (2)分析 这种情况下,e公司在支付一次性费用后实际取得了该软件产品的所有权。因此,美国a公司在这种情况下取得的收入仍然是软件产品的销售收入,在所得税上应属于商品销售所得。 案例九 (1)事实描述 大部分事实和案例八类似,只不过e公司是将a公司软件放在其内部局域网的工作站中,允许e公司的职员通过内部局域网使用该软件,不过该软件限制同时在线使用人数,即同时只能由50人在线使用。 (2)分析 使用的方式并不相关。因此,我们认为a公司并没有转让软件版权给e公司,美国a公司取得的仍然是软件产品销售收入,在所得税上仍属于商品销售所得。 案例十 (1)事实描述 微软通过在线方式销售office365软件,但微软是按年收取客户软件费用,客户每年支付99元的费用就可以使用软件,同时免费享受该软件的在线升级服务。但是,如果1年后客户不续费,客户就不能再使用该软件。 (2)分析 在这种情况下,客户并没有取得office365软件任何版权。因此,微软取得的收入仍然属于软件产品的转让收入。进一步根据合同来分析,客户并没有取得office365软件永久的使用权,只是按年付费取得使用权。因此,美国税法认为,这种情况下,微软取得的office365软件销售收入,在所得税上应认定为租金所得,而不是商品销售所得。 案例十一 (1)事实描述 a软件公司销售软件给b公司,b公司按月支付使用费给a公司。但是a公司的软件会定期更新,按照软件销售合同约定,当新的软件版本出现后,b公司必须下载新的软件版本,同时新软件版本自动覆盖老的软件版本。如果b公司在按月付费的某个月份到期后不再续费,再合同终止,b客户不能再保留任何软件进行使用。 (2)分析 这种情况下,a公司取得的仍然属于软件产品转让所得。但是,进一步分析合同,b公司同样没有取得该软件的永久使用权,因为如果其不再付费,后期不仅不能更新软件,连原先软件也不能再使用。根据美国税法,这种收入属于软件产品的租赁收入,在所得税上属于租金所得。 案例十二 (1)事实描述 其他的事实和案例十样,a公司出现新的软件版本后,b下载仍然要覆盖原来老版本软件,只是a公司允许b公司再不在续费后可以保留最新的一个版本软件一直使用。 (2)分析 这种情况下,a软件公司取得的收入仍然属于软件产品转让收入,但根据合同权利义务分析,这种情况下a公司取得的收入在美国税法中就界定为软件产品销售收入,在所得税上属于商品销售所得。 案例十三 (1)事实描述 a公司销售软件给b公司使用,但是为了使该软件更能适用于b公司,a公司允许b公司可以优化修改该软件的部分功能 (2)分析 这种情况下,虽然a公司允许b公司就软件的部分功能进行修改,但是a公司并没有授予b公司任何版权。因此,a公司取得的仍然是软件产品转让收入,在所得税上仍然属于商品销售所得。 案例十四 (1)事实描述 a公司将一软件的源程序授权给b公司,要求b公司在基于该软件的基础上开发一款新的软件。但是,委托开发合同约定,开发出来的新软件的所有权归属于a公司。a公司按照开发服务量支付b公司开发服务费。同时,合同约定b公司需要履行保密义务。 (2)分析 在这个案例中,虽然a公司将软件的源代码授权给b公司用于开发,但开发新软件的所有权归属于a公司。因此,b公司只是给a公司提供软件产品开发服务,在所得税上b公司取得的收入应该属于提供劳务所得。 案例十五 (1)事实描述 a公司掌握了一项非专利技术,能够提供某设备的运行效率和节能效果。b公司希望得到这项技术,因此a公司将该项非专利技术编译成软件,将该软件安装在b公司的设备中,并同时向b公司收费。 (2)分析 此时,a公司取得的通过软件转让非专利技术的收入,在所得税上就属于特许权使用费所得。 案例十六 (1)事实描述 a软件公司销售一款开发工具软件给b公司,b公司支付一次性费用。b公司可以用该软件提供的各种模块化的开发工具再开发新的软件用于自用或销售。 (2)分析 这种情况下,我们认为a公司取得的应该是软件产品转让收入,由于b是一次性付费取得开发软件的永久使用权,因此a公司取得的收入,在所得税上应界定为商品销售所得。 案例十七 (1)事实描述 a公司将一款开发工具软件销售给b公司,这里a公司不仅把编译器给b公司,同时把开发软件的源程序代码也开放给b公司,a公司允许b公司在发现源代码有错误时可以修改源代码,同时b公司修改后必须将源代码进行编译。a公司不允许b公司将修改编译后的源代码用于其他公共用途,只能自用。 (2)分析 在这种情况下,a公司仍然是软件产品的所有者。a公司给b公司的收入属于转让软件产品收入,在所得税上属于商品销售所得。 案例十八 (1)事实描述 某交易行情软件公司给券商销售行情交易软件,券商购买这些交易软件支付一次性费用后自己购买服务器安装使用。 (2)分析 这种情况下,行情交易软件公司取得的收入就属于软件产品销售收入,在所得税上应界定为商品销售所得。 案例十九 (1)事实描述 情况和案例十八一样,券商发现行情交易软件需要购买价格高昂的服务器,会产生很多的资源浪费。因此,某交易行情软件公司提供了云服务,即不再是销售行情交易软件给券商,而是把软件放在云端,券商直接通过云端服务器使用行情交易软件,并按成交金额支付使用费。 (2)分析 这种就属于云服务下典型的iaas,此时某交易行情软件公司既提供存储数据库服务,又提供软件服务,不再是单纯的软件销售收入,也没有任何版权转让收入。因此,这种情况下,行情交易软件公司取得的收入应该属于服务收入,在所得税上应界定为提供劳务所得。当然,这种情况下,如果软件的服务人员在美国,服务器在爱尔兰,此时美国公司取得的所得应该如何界定则属于目前beps下电子商务反避税中大家争议的焦点问题。不过,对所得性质的界定问题还是相对清晰的。 总体来看,相对于oecd协定范本的解释,美国联邦所得税中对于软件产品的征税规定更加地详尽,但是否案例的界定全部合理,我们认为各个国家可能还会有自己不同的意见,这个就和著名的泛美卫星税案一样,美国认为卫星的频道租赁收入属于营业利润,而中国认为属于租金所得适用特许权使用费一样。不过,的确在现在软件服务模式不断创新的当下,我们对于软件产品收入性质的界定研究越来越重要,特别是在跨境软件服务收费中,这个直接影响到税收协定的适用问题。 但回到国内增值税领域,现在软件的收入究竟是按17%征税还是6%征税就更是一个现实中的难题了。其实个人建议,在增值税上还是取消软件产品17%增值税即征即退的政策,全部统一到6%,可能比界定区分软件产品收入和软件服务收入要效率更高,争议更小。本身软件产品17%的即征即退运行成本和避税监管都是一个大麻烦。如果暂时不能取消,界定所得税的界定方法也是一条路径选择。此时,建议对于转让软件产品收入中的租金收入,就是那种按年收费的软件产品收费还是按照17%征收增值税更合适一些。


希热苏兰学中医督脉 希热苏兰学中医:任脉就是在人体前面重要的中轴线,督脉就人体后面的重要中轴线,最主要就有20个穴位,如果包括头颅正面的几大穴位,比较重要的有26个哦,大家好好看图; 督脉为什么重要呢? 因为腰酸背痛,女子不孕不育,小孩拉肚子惊厥,再严重点手足拘挛、震颤、抽搐、中风不语,痫疾、癫狂、头部疼痛,目赤肿痛流泪,、咽喉牙齿肿痛,手足麻木,破伤风,出虚汗这些症状呢也都可以通过打通督脉得到缓解哦。 也就是没事家人之间互相捶背是不够的,要顺着督脉,一点一点的打通,捏拔,往往背部的反应呢就是红火出色,刮痧也重要的是要攻克督脉的通畅哦。 具体的大家可以看下医书的说法,也有图解给到大家。 循行 [1]《素问·骨空论》:督脉者,起于少腹,以下骨中央,女子入廷孔-其孔,溺孔之端也。其络循阴器,合篡间,绕篡后,别绕臀至少阴,与巨阳中络者合。少阴上股内后廉,贯脊属肾。与太阳起于目内眦,上额交巅上,入络脑,还出别下项,循肩膊内,侠脊抵腰中,入循膂络肾。其男子循茎下至篡,与女子等。其少腹直上者,贯脐中央,上贯心,入喉,上颐,环唇,上系两目之下中央。 [2]《难经·二十八难》:督脉者,起于下极之俞,并于脊里,上至风府,入属于脑。 [3]《灵枢·经脉》:督脉之别,名曰长强,挟膂上项,散头上,下当肩胛左右,别走太阳,入贯膂。实则脊强,虚则头重。...取之所别也。 【注释】 (无) 【语译】 [1]督脉的循行,起始于小腹部,当骨盆的中央,在女子,入内联系阴部的"廷孔"--当尿道口外端。由此分出一络脉,分布外阴部,会合于会阴,绕向肛门之后,它的分支别行绕臀部到足少阴,与足太阳经的分支相合。足少阴经从股内后缘上行,贯通脊柱而连属肾脏。督脉又与足太阳经起于目内眦,上行至额,交会于巅顶,入络于脑;又退出下项,循行肩胛内侧,挟脊柱抵达腰中,入循脊里络于肾脏。在男子,则循阴茎,下至会阴部,与女子相同。督脉另一支从小腹直上,穿过肚脐中央,向上通过心脏,入于喉咙,上至下颌部环绕唇口,向上联络两目之下的中央。 [2]督脉,起始于躯干最下部的长强穴,沿着脊柱里面,上行到风府穴,进入脑部,上至巅顶,沿额下行到鼻柱。 [3]督脉别络,名长强,挟脊旁上项,散布头上;下当肩胛左右,分别走向足太阳经,深入贯膂。实症,见脊强反折;虚症,见头重、震掉。取用其络穴。 【附】《奇经八脉考》 【循行】 其脉起于肾下胞中,至于少腹,乃下行于腰横骨围之中央,系溺孔之端。男子循茎下至篡,女子络阴器,合篡间,具绕篡后屏翳,别绕臀,至少阴与太阳中络者合少阴上股内廉,由会阳贯脊,会于长强穴。在骶骨端与少阴会,并脊里上行,历腰俞、阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎,与手足三阳会合,上哑门、会阳维、入系舌本上至风府,会足太阳阳维,同入脑中,循脑户、强间、后顶,上巅,历百会、前顶、囟会、上星、至神庭,为足太阳督脉之会,循额中至鼻柱,经素髎、水沟,会手足阳明至兑端,入龈交,与任脉足阳明交会而终。 【功能】 督脉的"督"字,有总督、督促的含义。督脉循身之背,阳,说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用。故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法。因为督脉循行于背部正中线,它的脉气多与手足经相交会,大椎是其集中点。另外,带脉出于第二腰椎,阳会维交会于风府、哑门。所以督脉的脉气与各阳经都有联系。又因督脉循行于脊里,入络于脑,与脑和脊髓有密切的联系。《本草纲目》称:"脑为元神之府",经脉的神气活动与脑有密切关系。体腔内的脏腑通过足太阳膀背部的俞穴受督脉经气的支配,因此,脏腑的功能活动均与督脉有关。所以金代医家张洁古认为:督脉"为阳脉之都纲"即是此意。 【病证】 督脉循身之背,入络于脑,如果督脉脉气失调,就会出现"实则脊强,虚则头重"的病证,这都是督脉经络之气受阻,清阳之气不能上升之故。由于督总统一身之阳气,络一身之阴气,不仅发生腰脊强痛,而且也能"大人癫疾、小儿惊痫"。同时,督脉的别络由小腹上行,如脉气失调,亦发生从少腹气上冲心的冲疝,以及癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育等证。 据《针灸大全》载八脉八穴,后溪通于督脉,其主治证有手足拘挛、震颤、抽搐、中风不语,痫疾、癫狂、头部疼痛,目赤肿痛流泪,腿膝腰背疼痛,颈项强直、伤寒、咽喉牙齿肿痛,手足麻木,破伤风,盗汗等。


等待那花开 同性恋,现在仍旧没有以一种被社会承认和普遍接受的主流形态出现过,人们总是将不伦、犯罪、肮脏、艾滋病等归结到同性恋者身上,这就很难区分出同性恋中的善与恶、美与丑、正常与非正常的界限。 但是在很久以前,同性恋确实以一种很正常的姿态出现在人们的事业中,并与异性恋处于同一社会地位的甚至高于异性恋。 在四千年以前,古埃及人把男性之间的性爱行为看做是神圣的事情;古代的美索不达米亚也有大量同性恋现象存在,并有许多男妓专门为同性恋者服务;在巴比伦的神庙,男妓聚集在特殊的妓院中,有教会实行监管;拉丁美洲三大文明之一的玛雅文明也记载了青春期的同性现象,有专家认为,玛雅文明属于喜爱同性恋甚于异性恋的文明。玛雅人还认为同性恋是天性使然,难以改变。这与现代某些学者的观点不谋而合。在古代希腊,人们认为男性之间的同性关系代表爱的最高形式。当时大凡有些社会地位的男子身边总有一两个英俊年青的男子陪伴左右,而且伴侣越是英俊漂亮他就越受尊敬,社会地位也越高,本人也越显高贵。希腊人的作战方队鼓励士兵之间的同性行为,认为这样有助于提高士气,增强战斗力。希腊人把甚至武德,理智,审美等种种品性与同性恋联系在一起。 随着文明的发展,人们对同性恋的态度改为唾弃、不解、镇压,直到现在变为稍微的宽容。虽然很多国家已经立法承认同性恋的合法性,允许同性恋婚姻,并且少数国家还允许同性恋领养孩子。可是,从大范围看,人们对同性恋的看法依旧是不平等的。比如虽然有国家允许同性恋领养孩子,但是人们还是议论颇多。认为只有在正常的异性恋家庭中,孩子才能健康快乐的成长,同性恋对孩子的成长会产生畸形影响。对这种看法我极为反对,什么叫正常?什么叫畸形?如果一开始整个社会就是同性恋占主导地位,异性恋只为繁衍后代而存在,那人们会不会认为异性恋是畸形的、卑微的呢?归根结底,人们这种看法就是潜意识作用的结果,表明人们并没有从骨子里支持同性恋,认可同性恋。正因为社会上的人们对同性恋的这种态度,看同性恋的眼光不同,才会导致生活在这样家庭的孩子的心理阴影,真正的罪魁祸首可能是那些自以为正常的人。 曾经,我问过我好朋友对同性恋的态度,她说,"我认可支持同性恋,但是我不希望这种事情发生在我身边。要是我自己的家人或者朋友式同性恋的话,很难接受,因为不知道怎么去面对。"我觉得社会很多人都是这样的观点。正是因为这种想法的存在,看起来整个社会对同性恋宽容了,但实际上这张大网将同性恋网在一个个的网格里,让他们不能自由。 宗教、民族教育也在某种程度上限制了同性恋。中国传统的封建思想教育人们,"男大当婚,女大当嫁","不孝有三,无后为大",任何时候都不能违背自然法则。而西方的人则受圣经的影响,认为同性行为是一种罪,不能得到宽恕,更不能进入天堂。 我一直就在想,圣经里面讲夏娃是用亚当的肋骨制造的,所以两个人的基因应该是一样的,从这一层次上讲夏娃应该跟亚当的性别是一样的,上帝将夏娃领到亚当面前时,亚当说:"这是我骨中的骨,肉中的肉,可以称她为女人。"但是亚当夏娃的性别谁又真的知道呢? 中国神话里似乎没什么禁锢同性恋的,所以从一开始中国队同性恋风气就没有抵制,甚至一段时间男风盛行。 有人说同性恋违背了伦理道德,但是对于伦理道德的定义到底是什么时候开始的呢?有人认为伦理其实就是在人类发展过程中,阻止人类内部因为某些关系而出问题而设置出来的。比如说法律规定直系三代不能通婚,其实一方面是在人际关系上避免矛盾,还有一个趋向就是因为近亲结婚对后代不是很好。但是在古代中国近亲结婚是很自热的事情,也没有人将他作为不伦的事情,在古埃及,姐弟之间经常通婚已保持皇室血脉的纯净,人们将其视为很自然的事情。但是随着科学的发展,人们逐渐意识到近亲结婚对后代的影响,于是禁止近亲结婚,近亲之间发生关系被归入了不伦的范围之内。所以我觉得,所谓伦理,是随着时代的变化而变化的。在不同的历史时期,对伦理的定义,伦理学的研究对象和内容都会有所不同。这个时代的伦理认为同性恋很不正常,也许再过2000年,社会的性观点会变为同性恋正常,异性恋不正常,上伦理课的同学则以我们现有的观点来支持异性恋,来保护异性恋。这种说法固然夸张了点,但是由此可见,社会的观点是在不断变化的,敌对同性恋的人们应该以一种换位的思维来思考同性恋。 在同性恋的发展过程中,一些媒体以一直在丑化同性恋,当有同性恋者的违法犯罪现象时,总是突出强调同性恋这三个字,给人的感觉就是凡是同性恋就会犯罪。而且不了解同性恋的人也会认为同性恋代表艾滋病,代表滥交。事实并非如此,女同性恋之间很少能传播艾滋病,但是男同性恋由于特殊的性交方式,传播艾滋病的几率也会大一些,并不是说男同性恋代表艾滋病,如果能加强对男同性恋者防范意识的教育,这样的事情就会变少。这个时候,人们往往忽略异性恋者才是传播艾滋病的最大群体,因为同性恋者在这个社会还是占少数的。 至于滥交,那只是同性恋者的表面现象。人们总是以为同性恋者是极为不专一的,是性滥交者,因此给予鄙视。但根据调查,大多数人不愿意这样,但是同性恋者的存在太弱了,一不小心就会淹没在人群之中。他们张扬,为了引起人们的注意;他们反叛,只因不为世人所了解。若是同性恋者能以一种正常的姿态存在于这个世界,也许这种事情就不会发生了。在这里,我想用日本耽美动漫里的一个词形容同性恋者,那就是"tr e love-纯爱"。其实同性恋者都是专一的人,对于自己喜欢人,不管性别,即使遭受周围人一样的眼光,还是一如既往。人们定义异性恋是爱情与性的结合体,当异性恋者发生滥交行为时,人们往往只认为这个人道德败坏,也没有说伦理上的问题,更加不会像敌对同性恋一样敌对异性滥交。同性恋也是爱情与性的结合体,而且那种爱相比异性之间的更加纯洁,因为那是忽视性别的精神层次上的爱恋。 同性恋其实可以看做是伦理学中一种自我主义,主张张扬自己的个性,随自己内心的想法而行动。人们抵制同性恋除了伦理道德上的原因之外,还有同性恋者之间不能繁衍后代。这种观点已经落伍了,从全球暴涨的人口来看,同性恋似乎还能为人类做贡献。繁衍生殖是动物的本能,就像一开始,人们只追求吃饱喝足,不受野兽打扰,这也是一种生存的本能,可是后来,人类逐渐不能满足,开始学习开始追求更好的生活,进而追求精神上的享受。也就是说人类文明发展到一定高度时,繁衍生殖作为本能将逐渐被忽略,同性恋最终可以以一种精神层面上的姿态与异性恋共同存在于社会,任何事情也阻止不了这种趋势,所以同性恋们不必自卑,不必彷徨,不必在乎他人的眼光,因为在不远的将来,世界将会和谐。


据新华社电城市供水安全问题是近日社会关注的焦点,国家水体污染控制与治理科技重大专项技术副总师、住房城乡建设部城市供水水质监测中心主任邵益生昨天表示,2011年受有关部门委托,住房城乡建设部城市供水水质监测中心会同有关单位组织国家认可的专业水质检测机构对占全国城市公共供水能力 80%的自来水厂出厂水进行了抽样检测。按新的《生活饮用水卫生标准》评价,自来水厂出厂水质达标率为83%,城镇供水总体安全。 水是生命之源,安全与否直接关系到人身健康,在这个问题上没有半点可以讨价还价的余地。实际上,即便83%的水质达标了,剩余的17%也是个很可怕的比例,按照城市人口计算,大约有一亿多人在饮用不合格水。当然,这种换算方法并不科学,毕竟水厂的分布与人口的分布不尽相同,但显而易见会有大量人群喝不到达标水。 什么是健康、安全的饮用水? 1、没有污染,不含致病菌、重金属和有害化学物质; 2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素; 3、生命活力没有退化,呈弱碱性,活性强等。 虽然每天都在饮水,但并不是每个人都掌握安全饮水的学问,大部分人的思维观念还停留在将自来水煮沸即喝就是健康的,更有甚者把这些"安全水"等同于健康水。 误区一:自来水可直接饮用 我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。在这种情况下,将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法。 误区二:纯净水最健康 纯净水太过"纯净",所有的矿物质和微量元素都被滤去,反倒未必对健康有利。 误区三:桶装水方便卫生 盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用,时间一长,很容易造成真菌感染。那些不正规的生产厂家的产品,卫生状况更加难以保证。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温,容易造成矿物质沉积,也影响健康。 误区四:"健康饮料"可放心饮用 美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。


一.爱国主义-凝聚人心的精神力量 美国是一个典型的移民国家。其民族、种族、宗教信仰、和文化背景等呈现多元性和多样化。要把这些人用统一的思想凝聚起来,除了"民主、自由、博爱"的核心价值观外,其中重要的一个就是被大家普遍接受的爱国主义。在美国,人们普遍认为自己是国家的主人,不管政府机构怎样更迭、人员怎样变换,美国永远是大家的共同家园。为此,他们把爱国主义作为公民思想教育的主旋律,利用国旗为载体,开展深入持久的教育活动。无论是政府机构,还是学校、公司、宾馆、商场,几乎没有不挂国旗的。甚至一些快餐店、加油站、市民或农场主的门前或屋顶上也张挂着国旗。新移民加入美国国籍,都要举行美国国旗宣誓仪式,表示对美国的忠诚。所以说把美国比喻为一个民族大溶炉,可喻洽如其份. 二.宗教观念-维系思想道德的武器 宗教在美国、加拿大社会生活中具有很强的影响。据说美国、加拿大90%以上的人口都信仰宗教,《圣经》是美国最畅销的书,年销量900万册左右。宗教为社会提供了最基本的个人信仰和社会道德的基础。美国用宗教的力量约束人们的行为举止,规范自己的道德操守。在美国的大小宾馆的房间里,除满足客人所需的服务册(说明书)外,摆放的另一件物品就是《圣经》。可以说宗教已成为美国、加拿大维系社会、人心的一种重要精神力量,对每个人的道德操守、行为品行等的影响和作用贯穿其生命始终。 三.法律法规-规范社会行为的标准 美国是一个法制比较健全的国家,联邦法和地方法一起,据说有100多万件,每年还新订一万多页的法律法规。现在美国国家安全部门给每个美国人发了一个终身不变的社会安全号码,即信用号码,个人工作记录、纳税记录、存贷款信用记录、志愿分记录、劳保救济记录、退休费发放记录、犯罪记录包括交通肇事记录、出入境记录等等无不与这个号码联系在一起。一旦有不良信用记录,求职、经营、消费就寸步难行。在美国,人们社会生活方方面面无不受到法律的制约和保护。比如,卖酒给21岁以下的青年等行为,虽不犯罪,但违法,要承担经济和法律责任。据介绍,美国现有70多万名专职律师,为整个国家的法制建设提供强有力的保障。 四.文化熏陶-灌输思想观念的重要渠道 华盛顿联邦政府投巨资修建了许多规模宏大的自然博物馆、历史博物馆、科技博物馆、艺术博物馆。据说,全美有数以千计的各类博物馆。对博物馆实行免费参观,发挥了博物馆在思想文化教育方面独有的展示性和引导力,对每个人的世界观、人生观和价值观起到了潜移默化的教育熏陶作用,直接影响了人们的思想道德观念。 五.英雄榜样-指引人们前进的参照物 美国是一个崇尚个人英雄主义价值观的国度,对成就突出、贡献巨大的人,以多种形式彰显其功德,用以激励后人为国家建功立业。通过用杰出人物命名地名、城市、街道、机场、学校以及各种场馆。用知名人士、捐建者或创业者的名字命名公司、街区的情况也相当普遍。如:全世界最大的私有工商企业及娱乐事业中心洛克菲勒中心、世界著名的汽车公司福特汽车公司都是如此。美国人还花费大量金钱,建设那些在美国历史上作出杰出贡献的人物的各种纪念馆、纪念碑,如华盛顿纪念碑、林肯纪念馆、杰佛逊纪念铜像等,供后人瞻仰。把两次世界大战、越战、韩战中阵亡将士视为英雄,建成各种主题公园,或将其名字刻在石碑上,供人祈祷、纪念。用英雄激励后人忠于职守、自立自强,勤奋努力、建功立业。 不是说美国就是一块圣地,任何事物都有两面性,它一样存在贫富悬殊和黄、赌、毒等现象,这与其高速发展的现代知识经济交织在一起,形成一幅光怪陆离、令人难以理解的图画。


新学期伊始,为进一步引导全省中小学生树立正确的世界观、人生观、价值观,省教育部门公布《关于进一步做好中小学德育工作落实立德树人根本任务的意见》,全省中小学将按照"一校一案"落实德育教育。 德育教育要实现全程育人 《意见》要求,教书育人,应以培养学生良好思想品德和健全人格为根本,落实中小学生日常行为规范,引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。各地要推动"一校一案"落实中小学德育工作,加强德育内容、途径、方法的创新,努力实现全员育人、全程育人、全方位育人。 新政规定,日常教学过程中,全省中小学要重点强化七大领域德育教育,其中包括:加强理想信念教育;加强社会主义核心价值观教育;大力弘扬新时代爱国主义精神;加强中华优秀传统文化教育;全面提升科学素养和生态文明意识;加强品德修养教育以及加强心理健康教育。 传统文化教育教学全覆盖 各校要加强中国历史特别是近现代史教育、革命文化教育、中国特色社会主义宣传教育、中国梦主题宣传教育、时事政策教育;要把社会主义核心价值观落实到中小学教育教学各环节,深入开展国情教育、国家安全教育、民族团结教育、法治教育、禁毒教育、诚信教育、文明礼仪教育。各学校要根据各学段学生认知特点,有序推进中华优秀传统文化教育,做到学科课程和教学过程全覆盖,引导学生增强民族文化自信和价值观自信。 提升学生科学素养,加强生态文明教育 新形势下,全省中小学德育教育一方面要着力提升学生科学素养,加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育,增强学生自我防范意识和防护能力,另一方面要加强生态文明教育,以节约资源和环境保护为主要内容,开展大气、土地、水、粮食等资源的基本国情教育,开展节粮节水节电和河湖保护知识教育;推动实行垃圾分类,倡导绿色消费,帮助学生养成勤俭节约、低碳环保、自觉劳动的生活习惯,形成健康文明的生活方式;教育引导学生树立尊重自然、顺应自然、保护自然的生态文明意识。 不仅如此,各中小学要加强生命教育,引导学生珍爱生命、敬畏生命,提高生命质量。 心理健康教育纳入必修课 全省中小学要全面推进心理健康教育。各地各校要将心理健康教育作为必修课列入课程计划,加强心理健康教师队伍和心理健康辅导室建设。学校要通过主题班会、黑板报、心理健康讲座等形式,积极开展了解自我、尊重生命、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业、人生规划及社会适应等教育。普及心理健康知识,帮助学生树立心理健康意识,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能。 此外,各学校要加强青春期教育,引导学生增强调控心理、自主自助、应对挫折、适应环境的能力,培养良好心理品质。 学生综合实践成效 纳入综合素质评价 实践是培养人、塑造人的重要途径,是深化道德认知的关键环节。各地各校要将研学实践教育纳入学校教学计划,充分利用遴选出的全国中小学生研学实践教育基地(营地)、省中小学社会实践教育基地及全省研学实践精品课程、精品线路,每学年安排一至两次研学实践教育活动,帮助学生了解省情国情、开拓眼界、增长知识。各地、各学校开足开齐综合实践活动课程,把学生参加综合实践活动的情况和成效纳入学生综合素质评价。


浅谈反思性教学 贺辉 利用寒假的时间,我细心研读读了《普通高中新课程方案导读》这本书,对于书中11章提到的反思性教学,也有一些想法。因为我是一名新教师,从第一天备课起,学校就要求我们在上完一节课后写课后感,其实这课后感就是教学反思。究竟写教学反思有何用处?我觉得最大的益处是它能帮助教师进行反思性教学。 首先来谈什么是教学反思。现代汉语词典对"反思"的解释是"思考过去的事情,从中总结经验教训",反思过去是为了将来。我认为教学反思应分为教学活动前的反思,教学活动中的反思。教学活动后的反思。 教学活动前的反思,即备课阶段的反思。从目前教师备课的现状看,主要有两种不良倾向:一是照搬现成的教案中,以他人的思想代替自己的思想,不考虑学生实际;二是有些老教师备课时过分依赖多年积累的教学经验,不注重反思自己的经验,凭原有的经验设计教学。要克服这些问题,就需要教师备课时先要对过去的经验进行反思 ,使新的教学设计建立在对过去经验与教训反思的基础上。调查表明,学生喜爱的教师主要有两个特点:一是渊博的知识,二是幽默的授课语言。就其前者仅凭一时努力恐怕难见成效,要靠一点一点的积累。作为教师,上起课来,自然是左右逢源,游刃有余,即使不够幽默也一定能够吸引学生一双双渴求知识的眼睛。二者相比,渊博的知识更为重要。因此,教师要不断学习,认真备课。备好课是上好课的前提,但在有些教师心目中,备课不过是上课前看看书本、翻翻教参书、设计一下教学过程,编写一下教案而已,不注重学生的发展特点和规律如果仅凭这样的现炒现卖的备课方式是很难教好学生的。 教学实践活动过程中的反思。一是反思学习内容是否得到充分的展示,还需要在那方面进行补充,师生在课堂上的交流对话和合作是否充分。课堂活跃不等于教学设计合理。有的教师设计活动一个接一个,学生积极踊跃地参加,课堂上热闹非凡,一派繁荣景象。但要问每个活动景象,每个活动要达到的教学目的,有的教师竟语焉不祥,存在为活动而活动的倾向。因此,教师必须围绕教学目的进行教学设计。二是反思教学过程是否适用所有学生,是否还有学生不适应,怎么引起学生总结。课堂回答问题活跃不等于思维活跃。教师应根据学生已有的知识水平精心设计,启发学生积极有效的思维,从而保持课堂张力。三是反思自己对知识的准备和课前的教学设计方案是否合理。特别在导入新课时,要设法由学生自己提出问题, 然后再将学生的思考引向深入。学生只有经过了思考,教学内容才能真正进入他们的头脑。同时,教师也应清楚地认识到提倡教学民主不等于不要教学秩序。有时,在课堂上学生的热情被激发出来,个个争先恐后发言,课堂秩序较为混乱,教师怕挫伤学生的积极性,不敢进行有效管理,课堂的有效时间被白白地浪费掉了。因此,教师在激发学生学习热情时,也应妥善地加以管理,使课堂教学秩序有利于教师"教"和学生的"学",要引导学生学会倾听,并加强学生合理表达自己观点的训练。 教学实践活动后的反思。主要是教师课后对整个课堂教学过程进行思考性的概括,对教师的教学观念、教学行为和学生的表现及教学的成败进行梳理,教学的结果如何?学生在完成学习任务的同时,是否学会了学习?因为"教会"不只是提供给学生某种学习方法,让学生按照一定的步骤、程序去学习,而且应设法让学生多体会和感悟,引导学生总结对他们自己适宜的学习方法,经过自己感悟出来的方法对学习者来说才是管用的、好用。 当然反思性教学并不是光反思就足够了,教师对反思结果还要能及时处理 ,这 对教学效益的提高将十分有益。如 : 教师通过对学生学习效果的反思 , 及时有针对性的组织训练 , 教学效果肯定会得到提高。教师通过对教学各环节的反思 , 发现自己语言组织水平差, 若能自主训练 , 也一定会有所提高。在搞清了教学的问题所在后,教师对自己教学中存在的问题所进行的主动寻求原因,并尝试改进、纠正和调节。这一过程主要表现在教师对教学各环节的用心体会,根据发现的问题寻求问题出现的原因,并据此有针对性地及时调整自己的教学活动,尝试使用新的教学方法或补救措施,使课堂教学达到最佳效果。 在实施中反思性教学中 , 我深刻体会到反思性教学的效果 还受到教师、学生起初水平的影响 , 但反思性教学最大的好处是让不同起点的学生和教师得到不同的发展 , 因为它呈现了一 个 " 实施一反思一指导实践 " 的过程 , 它所发挥的效果是螺旋式上升的。相反 , 对于一个从不反思的学生和教师来说 , 他的发展一定是缓慢的 。所以我认为,反思性教学是有实效、有价值的教学思想和方法 , 是值得大力推广的.


随着互联网应用日益深入 ,全国在线教育迅速发展。7月1 8日 ,在"清朗网络空间 伴你健康成长"2 019未成年人网络保护研讨会上 ,赵江华分享了对科技赋能教育的看法。 她 表示, 在国家大力推进新时代教育信息化发展与升级的前提下 , 科技赋能教育已经成为定势 。双师课堂、拍照搜题、排课系统、 ai语音伴读机器人或助教等先进技术在在线教育领域的应用 , 一定程度上提高了在线教育的效率和质量 。"基于信息技术的教育教学模式,能够提高师生信息素养,有利于弱化并逐步解决教育资源分配不公平的社会问题。" 赵江华在演讲中提到 , 近年来 ,大量掌握技术和资本的互联网公司 跨界进入教育领域 ,但是有的依然是互联网公司的属性,甚至是游戏公司的属性。 对此,赵江华表示:"在线教育还是要回归教育的本质,学生永远是教育的主体。在线教育也应以学为主,以教为辅。"赵江华强调 科技只是载体和工具 , "对未成年学生而言,科技只要能够触达他们,就会对他们的价值观产生影响,所以学习场景如何设计非常重要。" 在赵江华看来 , 国家的肯定 、支持、引导以及良性的管控,对在线教育行业来说是有利的,"国家与社会力量的结合,能够让未成年人更有效地利用在校教育,更加健康地成长。" 据悉,"清朗网络空间 伴你健康成长"2 019未成年人网络保护研讨会 由全国人大社会建设委员会和国务院妇女儿童工作委员会办公室指导,中国网络社会组织联合会和联合国儿童基金会联合主办,中国社会科学院大学和中国青年网联合承办。政府部门的相关负责同志、国内外专家学者、互联网从业者、社会组织代表、未成年人和家长代表、媒体记者等80余人参加了会议。


一、品类的定义 案例:二人锅 当时二人锅旁边是土大力,被人误解是做韩餐的,实际上是做小火锅品类的。另一个问题:二人锅是火锅吗? 以行业内定的标准介入都可以形成品类的概念,消费者以什么作为标准,这是核心。 中国火锅有两大派源流: 1.草原派白锅(牛羊肉为主导) 2. 重庆九宫格火锅 火锅是一个载体,搭载到不同文化里会变。在重庆四川就变成了川派的红锅,到北方便是以牛羊肉为主导的白锅。载体相同文化不同类别会发生变化,品类的诞生跟文化有关系,文化使我们对相同的事物产生不同的认知,在这里面起决定性的推动作用。而二人锅的产品呈现、生意呈现是错位的,因为主体不清晰。 当确定要做韩式火锅时,需要做什么? 韩式文化放大。一个文化迁移并不是还原一个最韩国的韩国文化,而是还原另一个划代,寻找文化根源。抓住一个核心用韩剧文化进行渗透,把其餐饮形式在里面固化掉。所以这家店的呈现方式变了,摆脱了土大力的附属自己独立出来了。 判断一个品类是否成立有三个维度: 1. 解决什么关系 2. 解决什么基本需求 3. 文化的连接 品类是什么? 是 消费者心智中对多 种事物、商 品或者品牌共同资源范围的集中认同。 "集中认同"一件事,这件事就会有资源性,成为一个品类的概念。 研究品类的意义是什么?这里有榴莲、橙子、菠萝、樱桃、木瓜、枣,有个问题,这里面最像水果的水果是哪个? "橙子。" 这个实验在全世界都做过,其中78%的人本能的反应橙子是最像水果的水果。实际上这是人脑识别东西的一个效率问题,我们判断一个橙子是水果需要的时间600毫秒,判断一个枣是不是水果时花掉1300毫秒,最后还不能够准确判断出它是不是水果,这就是效率。 橙子之所以是最像水果的水果,因为它把所有水果的特征和利益做了一个集中的呈现:色彩足够鲜艳、多汁、甜、有皮、是果,外表圆形,符合一切最准确的描述。 所以品类、事物是有一系列特征的,这些特征通过品牌对它进行反映和控制后,便可以成为这个品类的代表,这就奠定了品牌到品类之间的基本的逻辑。 真功夫案例:真功夫的前身是双种子,2003年左右在东莞虎门一带开了48家店,有两个主要的问题: 1.无法进入一线城市 2.无法快速扩张 最大的核心问题是无法快速打开市场,标准化行动达到但是效率无法达到。首先我们回到品类的原点进行研究,这是什么样的品类,最后我们发现像肯德基、麦当劳,源头触碰到了 "现代快餐"。 当时一调时发现社会上有很多负面声音,这与传播、认知有关系,是一个机会。人们在概念上呼唤一个更健康、更营养,同时品质、清洁、服务卫生等与之相同,变成一样的餐饮形式所以我们赋予了一个新的词"中式快餐"。 品类是被发现出来的,发现意味着第一机会。如果品牌构建得当是可以对类别做代表呈现的,这就是品类的机会。捕捉机会在属性上、东西上捕捉核心不被满足所产生的营养与美味。中国餐饮未来一定是集团化的,是多种模式不同的控制快餐文化,有非常多的可能性。 1.寻找产品立得住的基点 2.品牌切入文化 当这两条线构筑在一起时就可以开始整个系统的打造。 一个品牌呈现时它最终落点需要找到一个形象载体,而后触及到技术点。它里面的核心资源是"功夫身手",品牌背书是"全球华人连锁"。进入到一家店时,整个店的空间都可以当作信息载体。 一个品类里的资源可以通过以下几个方法控制: 1.奠定品类根基文化 2.品牌资源型的品牌名 3.品类地位品牌背书 4.品类利益的物质卖点 5.高效率的品牌符号 品类原型是通过品牌系统建立形成的,品牌系统决定了品牌的生命力,品牌通过系统去控制品类的核心资源。 品类的发展是动态的,不是一成不变的,但是我说了,品类资源一定是品牌可以持续共享的。品类发展的过程与消费者的认知有关系,奥运会后民族自信息普遍提高,很多大类都出现了民族品牌。 这张图片中的题目是开放性的,首先想到的是什么?这个企业通过十年的时间成功占用了最典型的文化,一个企业通过品牌能对一个文化实施一个控制。 对于空间坚持核心大原则,这个显示屏是一张静态的画面,里面动的是一丝丝的蒸气,这家店的物质层面的信息永远是在说一件事:蒸。真功夫家卖的最好的香汁排骨,这是要炒的,但是不耽误这个类别里面对蒸的控制,这是在对概念实施控制。 品类认知的改变是源于消费者语境改变,它的核心没有改变,改变的是跟消费者对话的语境和方式。 品类运动会分4个阶段: 1. 品类启动期 品类启动期它对于一个企业和品牌建立优势时,这时所花的代价是最低的,只要做就可以获得最好的资源。 2、品类成长期 这个阶段品类信息逐渐会丰富起来,这个阶段品类信息要渲染化,这非常重要。这中间形成爆品形成品牌,找到存活机会。 3.品类成熟期 进入这个阶段我们一般不主张初创品牌进来,在这个节点上我们会发现品牌的二人构建要求会非常完整,在物质、精神等同时进行一个完整构建,这时候最好做优化工作,中国餐饮领域沉积下来了很多优质的传统品类,但活力不够,需要被优化,这个过程中会有非常多的重要机会。 4.品类裂变期 裂变期需要做一些延伸动作: 1.亲缘延伸 2.文化延伸 真功夫的孵化方式亲缘的孵化直接影响到功夫系扩张,比如说在快餐、外卖这个板块,由功夫系展开是功夫定餐,是文化自然延伸,其集团下面5大板块全部可以自己独立成为品类。


西方哲学发展的历程 张世英 选自《哲学导论》 西方哲学史开始于公元前6世纪的古希腊哲学,到现当代西方哲学,可以分为四个时期: (1)公元前6世纪到公元5世纪西罗马帝国灭亡,约一千年,称为古希腊哲学; (2)公元5世纪到15世纪东罗马帝国灭亡,约一千年,称为中世纪哲学; (3)15世纪中叶到19世纪中叶,约四百年,称为近代哲学; (4)19世纪中叶以来,称为现当代哲学。 一、西方哲学史的主要问题和主要特点 1.哲学与科学、宗教的关系问题 西方哲学史是哲学与科学息息相关,与宗教相互渗透、调和而又相互对立、斗争的历史。 在哲学产生以前,人们已经用宗教信仰和神话,通过感性的、表象的形式表达自己的世界观;哲学的诞生意味着人们的世界观主要是通过思维、概念的形式来表达的。 古希腊哲学是从宗教信仰和神话的束缚下和科学同时诞生的,它从一开始便与科学结成了不可分离的亲缘关系,哲学家同时也是科学家。当时,人们只是从总的方面观察自然界,而没有对自然界进行解剖和分析,自然科学的这种情况反映在哲学上就使古希腊哲学具有素朴辩证法的性质。 古希腊哲学虽然从主要方面说摆脱了宗教信仰和神话的束缚,但也有渗透着宗教神话的方面:古希腊早期哲学中"的物活论(hylozoism)思想便是这种渗透的表现;毕泰戈拉学派之相信灵魂轮回,乃是受了奥尔弗斯(orpheus)教义的影响;苏格拉底也曾明白宣称自己为神所引导;柏拉图分裂理念世界与感性世界的思想,乃是奥尔弗斯教徒关于灵魂来源于天,肉体来源于地的教义的哲学表述,此外,他的许多重要哲学思想也往往不是用纯粹的思想、概念而是用神话的方式来表达的;亚里士多德的一个重要哲学思想就是把神看做是一切活动的目的因;斯多葛学派把德行生活看成是灵魂与上帝的关系;甚至原子唯物主义者伊壁鸠鲁在强调神同自然和人没有任何联系的同时,毕竟还在世界与世界的"空隙"中为神留下了一块地盘;到了古代哲学的后期,新毕泰戈拉派和新柏拉图派等更是带有浓厚宗教色彩的哲学,他们的哲学后来被基督教所利用。 随着基督教的兴起,加之封建统治者把基督教会作为自己进行统治的最大支柱,西方哲学便又沉没于宗教之中。中世纪哲学几乎完全受基督教教会的支配,科学也遭受同样的命运。如果说,在古希腊时期,特别是它的早期,哲学与科学尚未明确区分开来,那么在中世纪,哲学则是与宗教神学合为一体。中世纪在哲学上的最大争论,实在论与唯名论之争,同宗教上关于普遍教会与地方教会、普遍教义与个人信仰、原罪与个人罪恶何者实在、何者从属之争,是相互渗透在一起的,而在这种渗透中,哲学从属于宗教。 不过,中世纪占主导地位的经院哲学并非根本否认理性、思维的作用,它主要是运用形式逻辑的方法,从外在的权威即教会所解释的《圣经》出发,演绎、推论出事实,它在运用理性、思维为宗教服务的同时,也在一定限度内起了维护理性、思维的作用,为后来文艺复兴时期科学的发展提供了条件。 由于资本主义的兴起和发展,欧洲发生了规模巨大的宗教改革运动,基本上结束了教会的至高无上的统治,哲学遂逐渐从宗教神学中分离出来而成为独立的学科。近现代哲学的特征之一是哲学与宗教、思维与信仰基本上处于分离对立的状态。近代哲学的第一个代表人物法兰西斯·培根明确主张哲学应当与神学分离,认为理性真理与启示真理各有其独立的领域。近代哲学中诚然有许多体系都渗透着宗教神学,但哲学与神学相比,思维与信仰相比,大体上是前者占主导地位,它们所讲的宗教和神大多理性化了或人本化了:笛卡尔抛开一切外在权威,以思维为他的哲学的最高原则和出发点,他所讲的神是建立在思维、推理的基础之上的;洛克等人的自然神论是理性的宗教,在当时条件下是一种摆脱宗教的简便易行的方式,自然神论者的神必须按照理性或自然规律行事;莱布尼茨的神也只能服从理性的规律,与自然神论者的神有相近之处;康德所主张的神不过是理性的理想,是实践理性的公设;他所讲的信仰是建立在理性的、道德的基础之上的;黑格尔企图调和宗教和哲学,但他主张哲学高于宗教;至于斯宾诺莎的神,则不过是披着泛神论外衣的自然之整体,是形而上学地改了装的、脱离人的自然,他的思想,实质上是反宗教的;休谟公开对神的存在持怀疑态度,认为神的存在是无法像唯理论者那样用理性来证明的,他所主张的宗教只是出自人们生活和感性的需要;18世纪法国唯物主义者更进而达到了公开的无神论和反宗教的结论;费尔巴哈(ludwig andreas feuerbach,1804-1872)把批判宗教作为自己哲学的一个重要组成部分,他所提倡的"爱的宗教"根本不同于信仰神的宗教。 西方近代和现当代哲学在与科学的关系方面也表现了一些特点。近代自然科学随着资本主义的发展,越来越摆脱神学而取得独立的地位。近代和现当代哲学与科学之间的关系不同于古希腊,哲学不是与科学合为一体,而是与科学有了明确的分工,也就因为这个缘故,哲学思想便主要地不是寓于其他具体科学(包括伦理学、政治学等等)的内容之中,不是寓于感性的、表象的材料之中,而是通过专门的哲学概念来表达。不过近代和现当代哲学与科学之间又仍然保持着紧密的联系,而且这种联系越来越紧密,可以说,近代和现当代哲学发展的阶段性是与近现代科学发展的阶段性相适应的:17-18世纪,自然科学进入了对自然界进行分门别类的研究和对各种事物进行分析解剖的阶段,它所采用的方法主要是以实验和观察为基础的归纳法和数学演绎法;和自然科学的这种状况相适应,17-18世纪的哲学便以形而上学思维方式占主导地位。康德的星云假说打开了形而上学思维的第一个缺口,18世纪末19世纪初自然科学中的新发现和新成就都表明自然界的现象是辩证地发生的,过去那种机械的、形而上学的观点动摇了,自然科学的这种状况反映在哲学上便是从康德到黑格尔的德国古典唯心主义哲学的辩证法形态。从古希腊的素朴辩证法形态经过17-18世纪形而上学思维方式的阶段到德国古典唯心主义辩证法的形态,这一哲学上的否定之否定的过程,是和整个西方自然科学发展的过程相并行的。正因为近代哲学与科学有极其密切的联系,哲学对科学的方法做了概括,接受了科学方法的洗礼,所以近代哲学一般地说也很强调方法,既讲究形式逻辑,又联系科学所提供的事实,具有重分析、重体系、重论证与论据等特点。现当代西方哲学中的两大思潮科学主义和人文主义以不同方式表现了哲学与现当代科学技术的高度发展和深刻联系。科学主义各流派主要以研究科学方法论、认识论和科学规律性为己任;人文主义各流派一般反映了现当代科学技术和物质生产高度发展所带来的关于人本身的问题。


如果血糖长期过高,很有可能得了糖尿病。只有把血糖降到正常范围,才能控制病情,阻止并发症。一般来说,降低血糖最直接的方法就是吃降糖药,但其实,对于血糖不是很高的患者来说,可以通过饮食+运动来控制血糖,哪些食物可以降血糖呢? 6类食物是"天然降糖药" 1.桑叶茶 桑叶茶,就是把桑叶当做茶叶一样来炒制,最后用开水泡着喝。 桑叶能够降低血糖是书上早就有记载,古代人也曾经有用桑叶治疗糖尿病的案例。那么桑叶为什么能够降低血糖呢? 因为是桑叶中含有一种酶能够将多糖分解成葡萄糖,同时桑叶还能够减少胆固醇。因此,血糖过高的患者可以在饭前来一杯桑叶茶,以降低餐后血糖。 2.喝水 人体里有很多的水分,体内液体达到一定浓度。当你多喝水的时候,血糖含量不变,水变多了,血糖浓度也就变低了。因此多喝水可以让人身体内的血糖浓度降低。 3. 苦瓜 苦瓜虽然味道苦涩,但它其中含有很多的营养成分,其中还有一种对于降低血糖也能够起到很有用的效果的物质。 因此,苦瓜对于降低血糖是很有效的。 4.洋葱 洋葱有着非常刺激性的气味,有时候切洋葱,甚至能够让人流眼泪。 洋葱里还有刺激胰岛素的成分,对于降低血糖有很好的辅助作用。 5.南瓜 从营养物质上分析,南瓜含有丰富的营养物质,比如果胶、膳食纤维、维生素、矿物质和葫芦巴碱等。 研究表明,南瓜里还含有一种活性物质-南瓜多糖,它还有明显的降血糖和血脂功效。 6.菠菜 菠菜虽然对于降低血糖非常有效,但它其中含有一种叫 草酸的 物质,这种草酸很容易与食物中的钙结合,形成人体难以吸收的物质。因此当我们利用菠菜降低血糖的时候,千万要注意这一点。


2018中国茶叶行业必读,大数据,大趋势,大战略 一、中国茶基本面。 2018年继续看好,消费升级,创造高价值的机会,企业品牌战略。中国茶,市场竞争有待进一步提升。 2017年,消费增加8万吨,增长9.54%,123.84元公斤,食药局合格率100%,饮茶人口5亿,收入上升、健康观念、方便三大因素。 1历史悠久、资源丰富、名优茶好、产品多样 2出口茶类,产品单一 3品质好、无品牌、无竞争力 渠道关键 序号 渠道 特点 策略 1 批发 丰富功能 增加茶文化、休闲娱乐 2 零售 特性显著 直观便利人性、社群营销 3 互联网 模式创新 互动娱乐社交、网络流量 4 服务 特色规划 主题民宅小镇、政策茶旅 茶产业链 序号 环节 内容 1 原材料 茶农、茶厂、基地 2 加工 茶叶生产、辅料、深加工、科研 3 分销 批发、交易展会、线上、经销商、外贸、海外代理 4 零售 茶园茶庄、专卖连锁、商场超市、线上平台垂直 5 消费 家族、团体、礼品、餐饮、休闲、旅游、公益、工业、出口 以上游为核心的企业 以下游为核心的企业 上游:传统、公司(茶厂、市场)+农户,良种少,单产为世界平均61%; 中游:产品优化,特色、优质、有机,不断细分,深加工5%,企业小 下游:散茶为主,包装迅猛,同质化产品供过于求,销售规模小,品牌竞争力弱。 二、中国茶,看未来 更多企业微利困扰,品牌化企业回报丰厚,发展空间巨大 白茶,连续4年+15%,2016年白茶产值24亿元 贡眉、寿眉↓,牡丹、银针↑,白毫银针是标杆形象,30-50岁,含片、面膜、速溶粉,是迪奥、香奈尔新产品的核心原料。 黄茶,市场有前景,炒热需时间,需要工艺技术的突破。 认知度低,产量低,品质不稳,关键,传统工艺与机械化工业生产的工艺没有攻克。 相关品牌认知,仅是因为君山银针高昂的价格和稀少的产量被部分茶客所了解。 博思特六次产业价值再造模型 性质改变:初级原料→物理属性→结构优化→生物属性→功能因素 认知改变:品质信任→差异功能→社会心理→象征意义 双定位模型:战略定位(选择、聚焦) 1理性(供给侧,生产商,品类)定位:新技术、功能、品类、概念、属性、领域。 2感性(需求侧,消费端,价值)定位:符号、功能、心理、情感、文化、形象价值。 普洱茶,集中变革,进入爆发式增长期。40亿元。 产品价值功能 饮用:香气独特,口感醇厚,饮茶基础需求 保健:改善肠道,化脂排油,现代饮食需求 物流:宜储存,好运输,保质长,适合市场操作。 收藏:时间增值,心理文化需求。 中国茶规则已定 1明确了六大茶类工艺 2明确了核心产区品种:龙井绿茶、福鼎白茶、云南普洱、茶类名品与产区强势锁定,外人难入 3明确了好茶的主观标准:色、香、味、形,产地气候土壤。 4明确了饮用方式:器皿、仪式、延伸文化 三、未来5年趋势 趋势一:渠道变革,跨界整合,不务正业。 趋势二:消费细化,产品创新,迭代频出。 趋势三:品牌+专业(互联网),多元发展,多元融合。 复苏、成长、繁荣,标志事件,2016、2017、2018写进了中央1号文件。 中国茶十三五规划, 总目标:推进现代化、产业化、市场化为中心,转方式、调结构为主线。 总思路:以市场为导向,以企业为主体,以政府为保障,以行业为支撑,科学谋划、创新机制、整合资源、补齐短板,向新产品、新技术、新业态、新模式聚集。 6大关键词:品牌、市场、科技、文化、质量、安全。 品牌:品牌建设,提升效益。公共+企业 市场:整合资源,形成合力。市场升级,集散中心 科技:技术转化,市场导向。实用技术,普及推广, 文化:文化挖掘,研究推广。产地、产品、品牌、企业、消费。 质量:标准体系。茶园建设、管理,加工车间、工艺,产品 安全:可追溯,安全标准 9大热词:匠人、非遗、限量版、文化国策、直播、资本、茶旅文创、茶乡小镇、时尚茶饮 中国茶行业整体集中度低 大品类大机遇不断细分,小品类新机遇日趋集中。 十大名茶潜力巨大 新名茶新世界,正山小种、金骏眉、贵茶、滇红、信阳红、竹叶青、崂山茶、日照绿茶。 品类发展阶段竞争要点 导入期:明确的需求概念、产品概念,物质;源头人群、渠道,利基市场;快速导入品牌概念,占据品类原型。 成长期:产品组合策略,建立竞争壁垒;导入文化、情感、利益,扩大消费,市场规模;渠道掌控,屏蔽竞品空间。 稳定期:强化文化、情感、利益,强化品牌核心价值,宣传加大;品牌延伸,充分利用品牌资产。 裂变期:品牌核心价值重新定位;品牌概念升级;产品升级迭代。 市场新动向 小罐茶,2年10亿元。精准的品牌定位,创新的市场策略。 遵守了行业规则:六大茶类及核心产区。 迎合了市场需求:精英阶层的商务礼品。 创新了包装标准:铝罐识别与一泡标准。 提出了好茶概念:大师作,赢得消费者信任。 兼顾了传统电商:渠道即媒体。 20-30岁人群是关注的重点。 四、互联网+茶产业 优势:数据准确,提高效率;减少信息不对称;提升营销。 背景: 1中国网民7.51亿人,18年增长30倍。 2趋势o2o 3零售主渠道,电商 4移动端,连续5年+60% 5网民结构优化,天猫:追求品质感、知名度、口碑。 6消费升级,注意、兴趣、搜索、行动、分享。(注意、兴趣、欲望、认知、行动) 传统零售竞争策略:企业为中心,产品+渠道模式 新零售竞争策略:消费者为中心,产品+体验选择模式 大数据:行业趋势及社会舆情;消费者兴趣与需求;企业品牌产品展现;消费行业洞察、进行整理。抓取比对区域、认知、偏见、兴趣、心理、行为。 普洱茶远超黑茶及其他品种。 2017淘宝双十一小结 启示:品牌影响+产品内核+消费认可高度一致 1热销榜第一,普洱熟茶 2绿茶细分品种,明前西湖龙井爆款 3新贵,小罐茶 4成交第一品类,白茶 5意外落选,小青柑 6传统线下品牌线上发力,站稳前排 7理性化、口碑佳、品质优占领市场 五、品牌价值提升 西湖牌西湖龙井、狮峰牌西湖龙井核心产区、卢正浩匠人。 竹叶青新贵高端、小罐茶品牌新思维时代、大益普洱龙头。 凤牌滇红经典、吴裕泰茉莉花茶、谢裕大黄山毛峰、艺福堂电商品牌第一 品牌战略先于公司战略,企业的本质是打造品牌,定位:心智之争 品牌五问: 1为什么注意你? 2你是什么? 3与我何干,为什么要买? 4为什么相信你? 5值吗,与竞品的差异性? 品牌之器7元素 1品名标识 2主视觉 3利益点:购买理由 4广告语:复杂信息简单传播 5概念点:用消费者术语生动表达的差异化 6支持点:信任理由 7双定位:品类,创新性;价值,独特性。


有五种食物,你可能会不常吃,但是,他们是增强抵抗力的明星,让你远离疾病的烦恼。牛肉:中不仅有充足的脂肪和热量,还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成,能提高机体的免疫能力,而这种微量元素在牛肉中的储量最为丰富。一份85克的瘦牛肉便能提供人体每日锌元素所需量的30%左右。 如果你不喜欢吃牛肉,也可以尝试其它含锌丰富的食物,如牡蛎、强化全谷物食品、猪肉、禽肉、酸奶以及牛奶等。 茶:自由基是一种破坏性极强的物质,能够损伤人体细胞及其dna、加速老化进程,导致心脑血管类疾病以及癌症的发生。 抗氧化剂是对抗自由基的有力武器。水果与蔬菜中虽含大量抗氧化剂,但红茶与绿茶中抗氧化剂的含量,比任何蔬菜及水果都多。因此,每天喝上一杯绿茶或红茶,能获得充足的抗氧化剂,既提神又保健。 食用菌类:自古以来,人们就知道食用菌类能增强机体的免疫力。现代研究结果显示:食用菌类能促进白细胞的产生并能增强其活力,使这种免疫细胞对病菌具有更强大的攻击性。 常见的食用菌类有:香菇、平菇、松菇、茶树菇、鸡腿菇、金针菇等,我们应当时常将它们列入自己的一日三餐中。 地瓜:皮肤也是人体免疫系统的一部分。它覆盖了人体约16平方英尺的面积,构成了人体的第一道防线,能阻止细菌、病毒及其他病原微生物的入侵。而保持皮肤组织的强壮,我们需摄取足量的维生素a。 获取维生素a的最佳方式之一是从含胡萝卜素的食物中摄取,之后由机体将这种胡萝卜素转化为维生素a。最快捷、最易使人接受的、获取胡萝卜的食物首推地瓜,地瓜不仅含有丰富的纤维素,味道香甜可口,其所含的胡萝卜素也相当丰富,常吃地瓜,可谓一举多得。 酸奶:依附于人体肠道黏膜上的有益菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌,能阻止有害病菌通过肠壁侵入人体。酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌是肠道清道夫,它在肠内停留,能使肠道菌群的构成发生有益变化,促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。 每天喝250~500克酸奶,便可维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。 文章导读: 最有利于提高免疫力的九种食物 增强免疫力的十个秘诀 如何判断免疫力是否下降或者较低呢? 什么时间听音乐可以提高免疫力? 适当喝果汁能增强免疫力 可延年提高人体免疫力的枸杞药膳 早晨起来四个好习惯 人的寿命长短是由父亲的基因所决定 月经给女人带来的四大好处 健康女人应警惕哪些生活细节 哪些病最易被误诊?


人们常说"爱",但到底什麽是爱? 人和人不同,每个人内心都给了"爱"一个定义,各有异同,因而也有了很多种表达方式: 有人爱的方式让人感动; 有人爱的方式让人沉醉; 有人爱的方式让人如坐针毡; 有人爱的方式让人生不如死; 有人爱的方式则是让人死。 在我看来,后三者并不能算是爱,或者说是因爱成害,而前两者是也许爱... 爱,初因是喜欢。喜欢的根源是什麽呢? 喜欢的根源就是"我"的喜好-对自我认识的潜意识反馈。比如:有人好吃,有人好得奖,有人好活色生香,有人好武功健身,有人好看书论道,还有人好改造别人。这都是基於"我"对"我"的认识-好吃的认为自己有品味,爱奖的要证明自己出色,好色者认为自己有情致或有"资本",好武者要身心雄强,喜文者欣赏己智,改造他人者以为自己的智谋或"真理"没有最好只有更好。 其实,这些都不过是自心一种待己之道,以待己之道待人接物,若遇合"我"心,则欢喜共鸣、一拍即合,从喜欢变成了至爱;若不合"我"心,则鸡同鸭讲,到这一步倘使未止步在对人的尊重-礼貌,那结果就不仅是"我"不喜欢他她它,更有可能变成了矛盾、纷争乃至仇恨、杀戮。 后者可道不同不相为谋,实在难解难分,结果除了玉石俱焚,来生再也许见,并无别样。可前者琴瑟和鸣,便是真爱长存了吗? 人有一通病,爱什麽则"收藏"什麽,爱古玩收藏古玩,爱名利囤积名利,更有甚者收藏人...什麽是收藏?就是占有-爱则想得,若不能满足,则深爱,愈不能满足,则酷爱,一生不满,则狂爱。坊间俚语曰:妻不如妾,妾不如偷,偷不如偷不到。试问,这是"情趣"还是"有病"? 在我看来,就是"有病",什麽病?此病名唤-三毒症,内有"贪嗔痴"三毒,外有勾搭毒发的引子,两者勾搭成奸,人则不满发狂。患此病者,表徵多以"爱"为名行愚痴之行,甚至堕恶道、病入膏肓。 曾几何时: 为望子女成龙凤,痴心父母父母成了虎爸狼妈,也说那是爱,试问虎狼之辈可有德行传世? 为天下珍馐,屠杀万牲,为求一味,暴殄天物,也说那是爱,请问当连苍蝇都没的吃了,您可是要吃人麽? 为一泰斗虚名或光耀门楣,终日争强斗狠,也说是爱,试问,古今中外大成先师的圣人们,哪个是靠脚踢南北拳打东西"混"出来的? 为男欢女爱,因单恋或婬欲而不择手段,也妄称为爱,结果又有几个有情人终成眷属? 为助他人,不因地制宜,刚愎自用独断专行,揠苗助长、杀鸡取卵,也口口声声是爱,却枉做了小人。 为"实现""乌托邦"而改造人,高呼"砸烂××的狗头、打倒一切牛鬼蛇神",也说那是爱。请问是人那个想如此"被爱"? 为"千顷地中一根苗",天天灌以可得之美好滋养,不修剪斧正,结果长荒了小秧子,杀死了弱根苗,也说是爱,那和生出他她来便掐死除发心不同,结果又有何异? 有人说,若不管不爱,不给予,也不盼望,来个"眼不见心不烦"不就给人自由、自己自在了吗?请问,如此想者,您当他们都是空气,是不是也想自己被人当空气呢?那就请不要穿衣吃饭上学住房,只要餐风饮露就行了。 人非草木孰能无情?人人都有所爱,但,喜爱什麽是自己对自己的想法,并不是对方的属性-爱别人,爱他物,其本质都是"我"爱"我"。 一个人,发至内心不喜欢的人和事物越多,他她的爱就越小,当其人只爱自己,甚至连自己都不爱的时候,他人就感到他她只有自私和令人厌恶了-"我"太小了,所以别人只能看到狭小的"我"; 一个人,发自内心喜欢的人和事物越多,他她的爱就越多,当其人将天下万事万物都当自己一样去爱的时候,他人就感到他她伟大-"我"很大,所以别人能看到博大的"我"; 人们通常评价前者为无情之辈,评价后者为大爱无疆。然,在表现上,前者往往拥有众多自封的光鲜头衔和珍贵物质,或对他人构成淫威,若一生有幸,寿终正寝,大多能风光大葬,不幸也算是尝尽人间享乐,活的够本儿;后者则往往是名自民间而来,身后愈盛,生前有幸者两袖清风淡然而去,若不幸则要贫苦一生、饿死街头,甚至遭受迫害虐杀,乃至株连亲友。 人生莫过生死二事,风光也罢,贫困也罢,最后最大,莫过一死,常说善有善报恶有恶报,看上一段,似乎善恶之报应,不是必然。 的确如此。试问:自私者,往生时一定会抓住今生一切爱慕,极度不舍,痛苦别离?难道就没有弥留之际也可能灵光一现觉悟智慧的吗?伟大者,弥留之际能放下大爱,往生时身心完全解脱?看孔明先生、陆放翁、孙中山先生等,哪位不是含恨而去?又有几人能在生死一刻完全得救畅快自在而去? 佛家说:舍得,舍得,舍便是得,得便是舍。 若有无心,"我"之大小,只要"我"所爱者皆是"我",那就都没有真的爱"他",自私和伟大便没有了分别,都是"占有"-得。 可能有人看到这里,便会说:你这不是还是说,人什麽都不管吗?那你说爱,说来说去都是"不要"爱,那还有什麽爱可言呢? 爱,就是舍得,能舍得的人才懂爱他,爱人,才会爱,才能真正的行善得善果-具备舍得之爱的智慧,在往生时不舍不得,达到无怨无悔,平安自由的身心解脱,这就是最大的善果。 自私者,伟大者,是人之所见,自私者爱物欲男女名利,伟大者爱知识爱良知爱人,"物欲男女名利""爱人爱知识爱良知",""中这些名词都是"我",往生时刻,"我"不舍"我",则必然不解脱。可是"我"不就在这里吗? 因而在"不得解脱"的环节,"物欲男女名利""爱人爱知识爱良知"是一样的,都是"我"不舍"我"。若在世之时,内心深刻洞察此深意,生出舍"我"既是得"我"之涅槃心,则瞬间离苦,再无一丝一毫烦恼,离开肉身时便完全自由了。 可见,"我"对"我"的执著心,是捆绑人的最大枷锁,是制造恐惧失去乃至死亡的根源所在。 那麽如何能具备"我"对"我"不执著的智慧呢? 那就是学会爱! 我"心不执於"我",爱一切,但不占有一切。 爱的方式就是盼望一切好,但不求一切好,行力所能及的善事,不分大小,不求任何回报,尊重每一个"我",清楚"我"的"我"和他人的"我",只是每一个"我"对自"我"的认识,如此,便不会过度,更不会用"我"去求别人的"我"和"我"相同,即改造。 如此爱者,既能真正的自爱、爱人,又能放下我执。反之,心中有得失的占有、怨恨,三毒俱全,不能达成愿望则不择手段,抑或失败抛弃,那累累病垢之心依旧,安能自在?抛弃不是放下,恰恰是抱上;逃避不是洒脱,而是知错不改,另开炉灶继续重复炒错误的冷饭。如此,不能增长智慧,得以解脱,反而越来越执著於"我"之喜爱,抱死"我",越来越窒息,将人生的空间变成了废冰箱-想冷藏自己,让一切眼前"好"永存,结果憋死了自己。 具备慈悲智慧的爱,待人接物就有了尺度,这尺度如同手抓豆腐-用力则碎,无力则坠,丢下而废,久托则累。对豆腐,当小心得法地敬放在适合处,因地制宜的常常关照。那豆腐新鲜时有新鲜的好,久放有久放的好,如何知道是好坏呢?您若不去看顾便不得而知。知其性,适当的调整温度或添油加醋,则时时皆好。若不如此,您又怎能知道它是新鲜的好,还是能成酱、臭、冻豆腐的好呢?其结果都是好好的放,好好的照看,好好的被时间吃掉,最终以各种方式分散回到它的元素状态。 (有人说:反正豆腐吃不吃,毁不毁,结果不是被吃掉变成便便,就是自生自灭,你不照顾它,也是那样。 但我说的拿捏爱的方式,不是真的将豆腐的储存和制作酱豆腐、臭豆腐和冻豆腐的方法。您若心中无爱人之心,看到此处,您已经可以离开了。不过,此文放在此处,当有一天您想爱人了,此文可有微力供奉。) 爱之道: 发心:发谦卑敬重之良善爱心,先知其本性而后行,行则不逆不顺,不滞不弃,不用急力,不废关照,以爱心耐心恒心,点点滴滴顺势推导向其善面; 祈望:望其得善果,却不求必得; 参照:观对方之"我"和自"我"异同,爱而不占,不爱而反思,从而反照自身,见贤思齐见不贤自省; 过己:因爱而生贪嗔痴,则退而思过。思过则改过,改过当自"我"为他"我",时时教训,严於律己宽以待人,当己过为大,他人之过为小-如此自然谦和爱人,因地制宜於人,又会不过分。 持善:不为夸赞而沾沾自喜丑相百出,不为指责而冤愤填膺恶相百出,不堕丑恶,则能良善。 智慧:依照前行,增长智慧,修舍得心,我执淡去,慈悲自在,生死自由,得大解脱之善果。 简而言之-爱,是不占有,不抛弃。


离婚调解的定义 离婚调解,指以协助当事人正确处理离婚纠纷为宗旨而进行的调解,就调解的内容而言,可分为调和和调离,在实务中,一般都以调和为侧重点,调解应当遵循自愿,合法的原则,不得强迫当事人接受调解。 关于离婚调解的问题 离婚调解书 离婚调解协议 离婚调解书,是指人民法院经过调解双方基于离婚达成的协议制作的,记载调解结果的,具有约束力,可以申请强制执行的法律文书。 离婚调解书范文 法院离婚调解书范文 _人民法院 离婚调解书 (人民法院在审理过程中主持调解的) ( )民 字第 号 原告:...(写明姓名或名称等基本情况) 被告:...(写明姓名或名称等基本情况) (当事人和其他诉讼参加人的列项和基本情况的写法,与一审民事判决书相同。) 本院于__年月日立案受理了原告诉被告__(写明案由)一案。依法由审判员...适用简易程序公开(或不公开)进行了审理。(写明当事人的诉讼请求和简要事实) 本案在审理过程中,经人民法院主持调解,双方当事人自愿达成如下协议: ...(写明协议的内容)。 ...(写明诉讼费用的负担)。 双方当事人一致同意本调解协议自双方在调解协议上签名或捺印后即具有法律效力。 上述协议,不违反法律规定,本院予以确认。 审判员__ _年月日 (院印) 书记员__ 注:1.本样式供人民法院在当事人一方要求调解而达成调解协议时制作具有法律效力的民事调解书时使用。 2."协议内容",是指当事人自愿达成解决争讼的协议条款。"诉讼费用的负担",如果是由双方当事人协商解决的,可以作为调解协议的最后一项内容予以写明;如果诉讼费用是由人民法院决定的,应当在协议内容之后另起一行写明。 3.离婚调解书经书记员核对无异后,加盖"本件与原本核对无异"章。


选聘和培养大学生村官是党中央对于基层建设和人才培养的重要战略举措。全国各地的大学生村官选拔和培养各有特点,特别是在经济危机影响日益蔓延,难以短期估量的情况下,大学生村官越来越受到应届大学毕业生的青睐。下面就目前大学生村官选聘培养机制及其现状,结合相关调研,浅谈几点建议。 一、目前大学生村官选培存在的几个问题 1、选聘范围狭窄。大学生村官选聘主要集中在应届大学毕业生。对于部分大学毕业了但是想成为大学生村官的人来说,丧失了机会。另一方面,大学生村官选聘由省委组织人事部门直接在各高校选聘,各市、州、县没有选聘大学生村官职能,选择主体过于狭窄。 2、存在思想误区。一是无奈的就业心理。现在大学生就业难是人所共知的现实,部分大学毕业生被迫降低自己的就业期望值。同时学校为提高毕业生就业率,部分高校把大学生村官推荐选拔的标准内部下调,助长部分毕业生把选择大学生村官作为就业的缓兵之计或无奈之举。二是功利的跳台思想。选聘大学生村官是党中央高度重视的事业。有着各种诱人的政策待遇,比如考公务员加分、享受事业编制待遇、内部竞争为基层公务员等。根据调查发现:绝大部分大学生村官多次参加过公务员招考未果。通过选择大学生村官获取各种政策优惠,部分通过自身各种复杂关系的帮扶,轻松实现向公务员的转变,有违选聘大学生村官的初衷。三是归属感缺乏。大学生村官带"官"字但不是官,是中共党员的一般担任村(居)委会书记助理,非党员担任村主任助理。这一群体容易认为自己不是公务员,没有归属感。与选调生、选拔生、公考生等一些同龄公务员有差距感,形成自卑认识。 3、机制不健全。目前,大学生村官录取对象一般在22-26岁之间的大专、本科、研究毕业生,而聘用期一般是3年,但三年合同期满后,书本知识的生疏,其中极少部分才能考上公务员或研究生,更多的大学生村官面临重新找工作的现实,在三年后的就业择业形势未知情况下,大学生村官出路不明。同时,按照相关政策,部分优秀的大学生村官可以提拔为基层政府行政干部,但优秀的标准并不明确,缺乏健全的考核机制。 二、健全大学生村官选聘培养机制的几点建议 1、扩大选聘范围。一是扩大大学生村官来源。大学生村官政策的出台目的之一就是促进就业。已经毕业但是有志于服务和扎根农村的大学生很多仍处失业状态,只有把具有大学学历的,一定年龄以下的人员都纳入大学生村官选择范围,才更加符合政府政策初衷,更加广泛的实现大学生择业就业。二是增加大学生村官选聘机构。一是继续保持目前大学生村官选择由省委组织人事部门直接在各高校选聘的模式。另一方面,拿出部分计划指标,许可市(州)政府组织人事部门在本区域内组织大学生村官的选聘,主要对象为适当年龄以下,具有大学学历的当地籍贯的已毕业人员。两种大学生村官的聘用可以出台具有差异性的合理政策予以支持。同时,在全省范围内对条件具备的县(市、区)采取试点方式,对现任村(居)委会干部中具有大学学历的村干部,实行大学生村官待遇,并将其作为村(居)委会支部书记后备人选重点培养。 2、搭建良好的选培平台。一是实行大学生村官考试选聘制度。往届大学生村官的选聘没有考试,就无所谓竞争,没有竞争,就无所谓优秀。特别是针对大学生村官需求较多的现实,必须仿照公务员录用考试,寻找一种合理的考聘任用制度,提高准入门槛。在考试内容、方式、程序上可以相比公务员考试简单些,同时对专业要求严格些,使其日后农村工作上达成知识的互补。这样能在无形中增加他们的自信和提高了他们的社会地位。二是建立大学生村官工作实习制度。大学生村官农村工作经验空白、农村适用技术缺乏。特别是针对目前乡镇年轻干部严重缺乏,镇政府机关需要年轻工作人员补充力量。对大学生村官建立"乡镇政府机关实习制度",明确实习时间,( 1-3个月为宜),规定实习任务。一方面可以使其更全面的熟悉乡情、人情、村情,掌握农村工作方法。另一方面利于解决乡镇办事人员缺乏的窘困和大学生村官日后向基层公务员转变。目前有不少地方实际上借用大学生村官到乡镇政府机关工作,但是缺乏政策依据,不能规范。这样反而不利于大学生村官的成长。三是健全大学生村官岗评考核制度。大学生村官的岗评由上级政府相关部门来监督指导,由大学生村官所在村村民来民主测评,上级主管部门备案。对于优秀人才向乡镇公务员转变的,必须以市洲为单位,统一"优秀"标准,规定硬性的指标。这样才能真正的让老百姓放心,让大学生村官们扎根基层,集中心智服务农村。 3、保障乐业环境。一是提高大学生村官的"含金量"。主要包括:提高大学生村官特别是应届大学毕业生的准入门槛;增加政策优惠;实行大学生村官区域差别制度。即以市(州)为区域单位,经济发达地区(如长株潭地区)选聘起点更高,相关待遇可以适当提高,通过待遇优势激发竞争,提高含金量。条件特别艰苦的地区,比如湘西北地区,可以采取志愿方式,选聘大学生村官,并缩短合同期限。二是降低大学生村官二次择业的风险。主要措施有:缩短大学生村官合同期限。择业就业形势变化难以估量,三年时间,增加了基层工作经验,但是书本知识,应试能力的减退在岗位竞争逢进必考的现实中,不利于二次择业。二要扩大政策优惠范围。加分政策不局限于公务员考试和研究生考试。其他各项由政府相关职能部门招考招聘的如事业编制工作人员,大学生村官也要享受加分或同等条件下优先的政策。 4、创新选聘模式。大学生村官的加分政策对于有志于国家公务员的广大在校大学生具有吸引力。省教育、组织、人事等部门可出台政策仿照大学生青年志愿者和大学生参军入伍模式,在大学阶段专科大二、本科大三、研究生研一阶段就可以参加大学生村官选聘。合同期大专本科定为2年,研究生定为1年,合同期满后继续返校完成学业,毕业参加考公务员、考研究生、博士生再享受相关加分等优惠政策。这样能增加其竞争力,并更具吸引力,弥补当代大学生社会实践能力差的弊病同时有利于提高高校大学生综合素质。


转载: (下)出国党必看:美国大学50类专业学业背景与就业前景分析 (续) 刑事犯罪学-criminal j stice and criminology 刑事犯罪学通常又细分为警务、法律、犯罪纠正3个专门化专业。学习内容涉及恐怖主义、受害者研究、戒毒、计算机犯罪、犯罪调查、监狱管理、妇女犯罪司法、道德伦理、法律等。 专业需求:人文学科;普通高中毕业,有兴趣从政,具有冒险精神。 就业分析:约有半数学生在联邦、州和地方政府或军队的有关部门工作,如警察局、联邦调查局、边防、海关等。约1/3的学生在私人机构工作,如在律师事务所当法律助理,协助刑事案件调查,处理、搜集、整理相关的证据、证物、证言、文件等。 健康与医疗技术-health and medical technology 健康与医疗技术专业也叫医疗实验技术clinical/medical laboratory technology,就是学习医院里的化验室技术的专业,是培养医院实验室技术员或化验员的专业。医疗技术员的工作有很多种,化学技术员要制备样品,测试体内荷尔蒙的数量;微生物技术员测验细菌、寄生虫和微生物;血库技术员要搜集、鉴定血型,为输血作准备;免疫技术员要检验人体的免疫反应,预期病人对诊治的反应;细胞技术员要做组织细胞切片,用显微技术观察细胞情况,以判断有无癌症;等等。 专业需求:生物、化学、物理、英文、计算机;辨色力,耐心、细致。 就业分析:市场需求量中等,就业方向比较集中。70%的毕业生从事健康与医疗技术工作,或者管理、销售工作。"升级"与发展:如果准备上医学院,要补充学习一些与专业有关的基础课程。 提示:医生对病人的医疗处理,70%~80%是根据实验技术员给出的结果和数据而作出决定的,所以医疗实验技术员所从事的是一个关乎人命的职业。 视觉艺术与表演艺术-vis al " performing arts 从人类文化的开始到今天,人类通过自身创造的视觉形象来传达信息,一直是人与人之间相互交流的基本手段。这些视觉形象在今天被我们称之为"视觉艺术"。它们对人类历史文化的传承和人们的精神生活都有着深远的影响。 专业需求:英文、人文社会学科;创造性思维 就业分析:就业市场的竞争残酷。职业分布很离散,有的当艺术家、广播员、作家、编辑、公关人员,有的当管理人员、销售员、中小学教师、秘书、打字员、市场推广人员等等。 医学预科-medical preparatory programs 医学预科除了为计划上医学院的学生作准备之外,也有专门的课程让学生毕业后可以直接就业。该专业学生具备一定的读医学院的预备知识,一般修过45学分以上必要的基础课程,包括微积分、生物、有机化学、无机化学、物理等。医学院虽然并不要求学生的特定专业,但因医学院的入学竞争激烈,很多大学办起了医学预科。医学预科的学生比其他学科的大学本科生在考医学院具有较大的优势。 专业需求:数、理、化基础都要好。读完医学预科后上医学院的学生,毕业以后还要学习和工作6~7年,即4年医学院学生、3年住院医生。在此期间,个人必须具备极强的学习竞争力和较好的身体素质。 就业分析:没有继续上医学院的学生也有很好的就业前景。可能的职业为理疗师、医生助理、药剂师、注册护士、检验技术员、医疗技术员,等等。"升级"与发展:约80%的毕业生毕业后就读研究生和上专业学院,或成为牙医、验光师、兽医、足医等。 提示:在美国,大学招收各科学生时,如牙医、验光、理疗康复、脊椎按摩、兽医科学等,都要求学生具备大学学士以上学位才能报考医学院的医学博士md学位。但是,获得外国医学学士学位的医生,可以通过考试获得在美行医的资格。 护理学-n rsing 护理学教育除了注重护理学科和基础医学的基本内容外,还特别注重社会人文学科知识,要求学生具备心理咨询和教育病人的能力。现代化的护理教学实验室设备先进、齐备,授课采用课堂理论教学、实验室模拟病房情境教学和临床实践教学"三位一体"的模式,把基础护理技术与满足病人需要、解决病人问题有机地结合起来。要求学生具有较强的独立分析和解决问题的能力。 专业需求:数学、物理、化学、人文学科;较有耐心,易与人交流。就业:就业市场极好,就业范围很广。医院的手术室、产房、小儿科、急救室、个人家庭等等。 提示:据美国劳工部统计,未来10年美国各医院短缺450,000名注册护士,美国移民局把护士列为具有第三"优先权"的专业移民类别。这使得护士比一般在美国获得理、工、商等其他任何专业的博士、硕士更容易获得绿卡。 物理治疗(理疗康复)-physical therapy 物理治疗又称理疗康复,简称为pt,是一个快速发展的专业。物理治疗主要使用电子仪器及物理设备,有时辅以人力治疗,帮助恢复人体的各种功能。治疗的范围相当广,包括外烧伤、心脏病、头部外伤、骨折、大脑瘫痪、脏器硬化、神经损伤等。电子方法有电刺激、冷热敷、超声波等,人力治疗有牵引、按摩等。 专业需求:生物、化学、物理、数学;较好体力,与人沟通的能力。 就业分析:就业市场很好,但必须持有执照才能工作。该专业学生毕业后可成为理疗师、注册护士、医生助理等。从2002年1月开始,具有硕士以上学位的学生才可以考执照营业。 提示:理疗康复是美国劳工部统计局预测的未来10年需求量最大的专业之一。 社会工作-social work 社会工作专业是训练社会工作者的专业。社会工作者的职责是为人们在家庭、社会生活中遇到的种种难题提供咨询,提供解决的办法。如家庭的巨大冲突,家庭虐待、癌症、艾滋病的社会援助,老人疾病、失业、无家可归者的救助,财政危机,意外的、不想保留的怀孕,等等。 专业需求:具备献身精神,有同情心、社会活动能力、语言和说服人的能力。 就业分析:主要在政府、军队、学校和非赢利组织工作。"升级"与发展:攻读心理学、教育学、法律的研究生和专业学位。 提示:社会工作者成天面对的是种种人间悲剧,需要用坚强的毅力和心态来对待这些问题。 人文与社会科学-h manities and social sciences 人文与社会科学各个专业学生的数量在美国大学中所占的比重相当大。 就业分析:其就业市场较疲软,而且平均薪水也很低。某些在中国很热门的专业例如传媒和表演艺术,在美国既无前途,也无"钱途"。美国劳工部根据统计数据,提醒广民众注意:绝大多数视觉与表演艺术家无法获得能够维持生活的全职工作,他们不得不全职或者半职地做其他与艺术专业无关的工作来维持生活。 英语-english 在讲英语的国家,英语作为一种基本语言,与其他专业相比,很难成为培养某种定向性职业的专业,如计算机专业毕业的可以从事it业,护理专业毕业的当护士,会计专业毕业的当会计等。英语专业毕业生的职业去向非常离散。 专业需求:英文及其他人文学科。 就业分析:英语专业毕业生因为分散到各个行业,所以市场需求量尚可。起薪及平均收入都略低,比全国各专业的平均收入约低10%。毕业生从事管理、艺术、写作、编辑、娱乐、公关方面的工作,也有从事中小学教学、保险、销售、金融业等的工作。这种现象非常普遍,并没有给人以专业"不对口"的感觉。 外国语言文学-foreign lang ages and literat re 在美国大学,外语专业的学习不是只关注某种语言本身,如词汇、语法和文章结构等,而是把语言作为切入点,进一步研究各国的文化、文学、艺术、政治、历史、宗教、社会和经济等。因此外语专业的教学与研究有非常广泛的课题。 专业需求:3~4年高中相应外语科目的基础(中文专业却是一个例外,通常不要求有中文基础),对人文科学的兴趣。 就业分析:职业市场需求量不大,但因为该专业毕业生不多,所以就业情况尚好。近年因为反恐的需要,美国政府对外语人才的需求激增,此专业毕业生待遇也开始提高。近一半的毕业生在公司工作,约1/3的毕业生从事教育工作,10%的毕业生在政府工作。职业为商业、教育机构的管理人员,教师,秘书,保险、证券、房地产行业的人员。 新闻-jo rnalism 新闻专业学习如何寻找信息,并且通过写作、演讲、图形、图片和活动影像将获得的信息有效地进行传播。学习的内容有在报纸、电台、电视台、网站和广告业、公关部门工作所必要的技能,如新闻报道技术,报纸、杂志文章的撰写,摄影、专题报道,广播新闻法,伦理道德,媒体活动,等等。 专业需求:英文和其他人文与科学的专业需求;很强的写作、演讲能力。 就业分析:毕业生难以找到"本专业"的工作。 提示:大学里的新闻专业通常还细分为广播新闻、平面新闻、公关、传媒技术和摄影专业。 人文与科学、普通教育-liberal arts and science,general st dies 人文与科学专业是源于欧洲教育的传统。这个专业提供的是一种全面发展的,不求"专业"但求全面的教育。所以有的大学也把它叫作general st dies,就是普通教育或者通才教育的意思。该专业的必修课程包括自然科学、人文科学、数学、英文、外语和艺术等非常广泛的内容,而不是限定在某一特定的专业。对于还没有确定职业目标的学生,这个专业是一个很好的选择。 专业需求:数、理、化、生、人文学科 就业分析:就业市场需求一般。近一半学生毕业后到商务公司工作,职业分布较分散,有公司管理人员、中小学教师,金融保险业、公关、销售人员,秘书、作家、编辑、会计,等等。 政治学、政府学-political science " government 政治学是一门以研究政治行为、政治体制以及政治相关领域为主的社会科学学科。狭义的政治学研究国家的活动、形式和关系及其发展规律;广义的政治学研究在一定经济基础之上的社会公共权力的活动、形式和关系及其发展规律。 专业需求:人文、政治、英文;与人交流、口头及书面表达能力,领导才能。 就业分析:毕业后可到各级党政机关、外事部门、新闻单位和教学科研机构工作及到企事业单位、进出口公司和金融机构从事相关的工作。本专业培养具有一定马克思主义理论素养和国际政治、国际法、政治学等方面的基本理论和专门知识的国际政治学专门人才。从事外交政策研究、对外宣传、国际新闻采编、教学科研和行政项目管理等工作。 心理学-psychology 心理学是研究人的思想和行为的科学。不过,要成为心理顾问或者心理治疗师的学生,需要修读研究生学位后才可以在医院、诊所、学校或者工业界提供心理咨询服务。临床心理学研究生的入学门槛比较高,毕业后就业机会较好,薪水也较高。随着社会经济生活的日益提高和科学技术的飞速发展,医学已由传统的生物医学模式转变为生物心理社会医学模式,医学心理学和心理咨询治疗已成为现代医学的一个重要组成部分,而且它越来越深受社会的重视和需要。 专业需求:生物、化学、物理、数学;沟通能力。 就业分析:因心理学的国家经济水平的提高,对心理问题日益重视,现各大高校都争先开设心理学系,对教师的需求也日趋变大,在硕士毕业能进入高校任教心理学是为数不多的专业之一,大多数学校是需要博士学历,读博士也是成为硕士毕业选择之一。毕业生的社会需求量很大,但是初级人员的待遇较低。 提示:一般心理治疗师、咨询师都必须具备硕士及硕士以上的学位。收入很高的心理医生必须获是医学博士。 传媒-media 近几年,随着留学业的不断发展,越来越多的人开始有机会接触到传媒这门学科。尽管传媒专业比较强调理论学习,但是越来越多的大学也在强调学生在传媒业中的实习,以及提供足够的机会使学生了解最新的多媒体技术在传媒业中的应用。同时传媒专业还需要学生学习语言及文学、信息传递及社会组织机构、以及人与人之间的或人与组织之间的行为科学方面的专业知识。 专业需求:英文、历史、政治等人文课程;较强的写作、演讲能力。 就业分析:从专业对口来讲,毕业后可进入大致5个方向的工作:新闻类媒体,营销广告类传媒,大众传媒类,媒体发布类及创作表演类。 提示:美国拥有世界上最发达的传播媒介系统,在美国就读传媒专业的学生,不仅可以接受到最专业最先进的教学,同时还拥有丰富多彩的实践机会。 社会学-sociology 社会学是研究社会和人的行为的学科。社会学是一门研究社会事实(客观事实:社会行为、社会结构、社会问题等;主观事实:人性、社会学心理等)的拥有多重范式的学科,起源于19世纪三四十年代。是从社会哲学演化出来的现代学科。 专业需求:英文、数学及其他人文科学;分析能力,书面及口头表达能力,喜欢社交、团队合作。 就业分析:学生毕业后可在教育、科研机构、党政机关、新闻出版、企事业单位、社会团体从事社会研究与调查,政策研究与评估、社会规划与管理、发展研究与预测等工作。 提示:社会学需要很强的统计学知识和比较复杂的研究方法。例如,信息搜集,高质量的访谈、分析,统计学方法的使用,结论的解释。 化学工程-chemical engineering 化学工程的一个重要任务就是研究有关工程因素对过程和装置的效应,特别是在放大中的效应,以解决关于过程开发、装置设计和操作的理论和方法等问题。它以物理学、化学和数学的原理为基础,广泛应用各种实验手段,与化学工艺相配合,去解决工业生产问题。传统的化工产品有纸张、肥料、化纤、塑料、石油等。 专业需求:学生毕业后可在食品、医药、能源、环保等领域从事生物产品的研制、生产,同时可到高等院校、设计和研究单位从事教学、科研、生产、管理等方面的工作。 就业分析:学生毕业后可在食品、医药、能源、环保等领域从事生物产品的研制、生产,同时可到高等院校、设计和研究单位从事教学、科研、生产、管理等方面的工作。 提示:美国国家科学基金会所作的全国大学生调查发现,化工专业获学士学位的毕业生的平均收入在被调查的60种专业中排名第1位。 物理学-physics 终于来到了神秘而又性感的物理专业啦,看过《生活大爆炸》的同学会不会被sheldon,leonard时不时冒出的物理小段子折腾的不要不要的呢?该专业的主要课程有高等数学、力学、热学、光学、电磁学、原子物理学、数学物理方法、理论力学、热力学与统计物理、电动力学、量子力学、固体物理学、结构和物性、计算物理学入门等。随着现在学科交叉与学科细分现象的日益明显,知识的更新程度非常快。像应用物理这样基础性专业的人才,由于其可塑性强,基础知识扎实,反而越来越能得到各个行业的重视。 专业需求:物理、数学、计算机,分析能力、耐心。 就业分析:市场需求量较少,与本专业紧密联系的职业和就业机会不多,跨专业就业的情况经常发生;毕业后可选择到公司、政府工作,或到中小学校当教师,或是到研究所从事理论研究、实验研究和技术开发与应用工作。另外还可以到企业中从事材料科学与工程、电子信息技术等领域的技术开发及应用研究工作。 提示:约60%的毕业生直接或工作后攻读各种专业的硕士或博士学位,物理博士的学习时间很长,可能长达六七年。 药剂学-pharmace tics 药剂学是针对药物制造的综合应用技术学科。根据药物理化性质不同,体内吸收代谢特点不同,要达到治疗的效果,减少毒副作用,不良反应,需要在药物的生产加工中采取合适的处方设计,生产工艺;使用中采用适合剂型,适合的给药途径;同时也满足药物本身的保管,运输的要求。 专业需求:化学、生物;较强的记忆力、辨色力和计算机使用能力,具备较好的与人沟通的能力。 就业分析:药学在世界各大经济领域可以说是发展最快的门类之一,医药公司的年经济效益增长率已经高于国家的经济增长速度。并且,由于它关系着每个人的健康,越来越受到国家和社会的重视。我国的药学事业近几年的发展也是非常迅猛的,许多药品都得到了国际市场的认可,也与外国企业建立了合作关系,但在专业人才方面有稀缺,这表明药学专业有很广阔的发展前景。 提示:从事药品开发、研究的职业,对专业能力的要求非常高,相应的对学历等各个方面的要求也会比较高。从事生产质量保证等工作,对学历的要求没有那么高,但对相关专业知识的要求依然是很严格的。比较之下,从事销售工作专业要求要低一些,而更侧重销售能力。


这是一个值得思考的问题,那么要回答这个问题,必须先简要回顾一下,少数民族政权的发展历程。 中国古代少数民族,建立政权统治中原是从南北朝时期开始的。西晋末年随着洛阳城陷落,西晋王朝彻底崩溃。西晋王室的司马睿,带领着一批北方士族南下,在现在的南京登基称帝,建立了东晋,也形成了南北朝政权对峙的局面。此时北方开始了常年的战乱。在这一段时间内,有大量的少数民族政权在北方建立。氐族的前秦政权一度短暂统一北方,但是南征失败之后迅速崩溃。最后,是由鲜卑人建立的北魏政权,统一了北方。但是鲜卑人最后也没有能够统一全国,隋王朝才最终终结了南北朝300多年的战乱。当然,有些学者认为隋王朝还是唐王朝,都有浓厚的鲜卑血统。 有部分极端学者甚至将隋唐称为少数民族政权。前者还是较为合理的,后者的论断就是无稽之谈。北魏之所以未能完成统一,实际上和自身存在着一个严重问题,也就是鲜卑化和汉化的路线斗争有关系。孝文帝时期,推行极端的汉化政策。但是孝文帝未能够实现长期执政,不足30岁就去世。之后的北魏皇帝在鲜卑化与汉化之间来回摇摆,这是导致之后北魏统治集团内部分裂的主要原因之一。之后,两大权臣各自拥立一个小皇帝,导致北魏政权彻底分裂。之后,还是汉化路线,取得了最终的胜利。最后以外戚身份夺取政权的杨氏,实现了政权从少数民族向汉族的变迁。 第2次,大规模的少数民族中原政权建立,实际上是在唐代之后的辽金元。辽并没有能够掌控整个中原地区,但是掌控了中原北部小部分地区。辽和金都是以同样的模式被灭亡的。他们在进入中原地区,开始统治之后,因此就开始汉化,但是随着汉化的不断深入,其少数民族自身在军事领域的优势也就是传统的游牧生活方式下军民合一的独特优势却在逐渐消减。因此就被新兴的游牧民族政权所取代。元代凭借着早期,在军事实力上的积累,第1次实现了少数民族的大一统政权。但是同样的在蒙古化和汉化之间出现了摇摆,并最终因此而丧失了政权。 蒙元政权在军事上的巨大成功,使得他们对于自身文化有着一种天然的自信。所以在推行政策的时候,大量的以较为原始本民族政策来统治较为先进的中原地区,这就导致了尖锐的民族矛盾。而为了调和这种矛盾,元代的统治阶层左右摇摆,但并不愿意真正的接受汉化。所以就被赶出去了,所以清朝就吸取教训,主动汉化,原本是想将汉人满化的,首先从外形上全部剪成猪尾巴,这样大家都一样了,只不过没想到反抗太过激烈,屠杀了好多后才勉强完成(而且从清末民初许多人因为剪辫子失声痛哭,看出这一点满清还是比较成功的),想这才第一步啊就这么难,于是退让一步,弄了个服饰十从十不从。 游牧民族入主中原,最为成功的就是满清。原因就在于满清政府充分吸收了之前历代少数民族政权在维持本民族特色和汉化之间的矛盾所形成的经验。满清政府在入关以后,一方面,大力的吸收汉民族的文化,同时,又开始强制的向汉民族,推销自身文化。甚至于采用极端强暴的手段。比如,要求汉民族的男子一律剃发。从形式上看是一种强迫汉人表示效忠,但实际上也是强迫汉人和满人一体化。所以不难看出,清政府认为,汉化是维持长治久安的必经之路,不能不进行。与此同时,要强调本民族特色,并将其推广到整个中国,而不仅限于本民族自身。从这个角度上看,清政府的历史确实比之前的少数民族政权要高。之前就算是最强大的蒙元政府,也始终把自己视为一个相对弱势方,在汉化与蒙古化之间摇摆。清政府将满人和汉人对等,在推动满人汉化的同时,也强迫汉人满化,实现民族的均一化。这就使得一个民族内部问题变成了一个国家文化认同建设问题。清政府的政策大体上还是成功的。但是毕竟由于,在人口和文化水准上巨大落差。所以,汉人满化毕竟还是流于层面,而满人汉化,则更深刻的影响了满族的发展。改朝换代之后,这种情况表现得更为明显。 所以问题的关键就是文化认同,只要认同华夏文化,中华文化,那么就会得到文人士大夫的支持。 得到了文人士大夫的支持,就有了治国的官员,有了治国的官员,国家才能长治久安。 清朝在开始的时候以一种非常强硬的方式推行剃发易服,遭到了激烈的反对!但是在顺治和康熙的时候,包括后来的雍正越来越尊重汉文化,学习汉文化,就得到了大量的有识之士的认可!尤其康熙去祭拜朱元璋,祭拜孔圣人!这就是非常好的方式!向文人士大夫释放的信号!我是尊重朱元璋尊重大明的,我也是尊重孔圣人的,孔圣人不仅是你们的老师,也是我的老师!我们都是孔圣人的弟子!这个举动是非常重要的! 再看看前面的游牧民族,不管是蒙古族,还是之前的五胡乱华时期的游牧民族,都是如此他们开始不认同汉文化,不认同华夏文化,没有文化的认同就没有王朝的长治久安!也没有了王朝的厚重!王朝的厚重是极为重要的,厚重靠什么实现,就是靠文化,靠华夏文化!这些文化里面有易经的文化,有儒家文化,有法家文化,有道家文化,等等这些文化早已不分彼此,糅合在了一起,这才是完善的完整的华夏文化!而不是单独的哪一家文化! 其实北魏也是,正是有了北魏孝文帝的汉化,才有了后来的北周,大隋的一统天下,才有了后来的隋唐盛世,大唐的长治久安的这么一个大王朝的出现! 这种出现除了有我们的华夏文化,还有一个非常重要的因素就是有了游牧民族的强悍,血性!这一点是很重要的! 强悍的民族性格加上华夏文化的融合,这可能才是真正能够有大一统的长久王朝的必要条件。