中考是孩子们第一次需要独立完成的人生试卷,所以,每个学生都会有压力。相对高考生,中考生的年龄还小,这个阶段他们既要准备好文化知识,又要保持锻炼体能准备体育中考。初四家长要做的23件事3-7月这几个关键的月份,作为孩子的后盾,家长要做什么呢?中考专家给出意见,一个合格的中考家长该做好这15件事!1、收心。3月初开学,度过了一个寒假,很多学生刚开学可能会"不在状态",让孩子迅速投入学习状态是重中之重,尤其今年新政规定孩子们上学延迟,更要求孩子们的自主学习性。2、摸底or零模。是检验学生寒假学习的成果,可能会与上学期期末成绩出入较大,家长需要和学生进行一次深入谈话,目的也是为了学生尽快收心,摆正学习态度。3、一模。一模较其它模拟考会难一些,与中考较相似。考后一定提醒孩子抓基础,抓错题,分析试卷问题,及时进行调整。4、三项测试。三项就是初四英语听力、口语交际、理化实验操作,)是报考重点高中统招、择校志愿的资格测试,2017年"三项测试"考试时间为3月31日。5、中考政策讲座,关注"哈尔滨中考"微信号(嘿嘿~)。这段时间正是各种政策频频发出的阶段。各学校也都会提供很多免费的公益讲座,所以在这个时期多多关注中考政策。6、学考。开卷考试,考政治、历史两科,每科换算成10分制,纳入中考成绩,作为升学录取的依据。7、报考。5.3~5.17是中考报名时间。8、体育考试。做好后勤工作,关注孩子身体,考前带孩子模拟考一下。9、二模。一模结束后,考生会根据自身不足及时调整学习方法,经过二次模拟,考生可重新审视自己的错题,二模是考生做"自我定位校准"的重要参考。10、中考命题员名单出炉。可以提前了解一下该命题老师的出题风格。11、三模。三模一般不会太难,为鼓励型试卷。12、各区配额名单公示。家长要清楚孩子所在学校分配到的配额指标,对接下来志愿填报有很大帮助。13、准备考试文具。14、中考信息讲座。届时"哈尔滨中考"公众号将全程关注及解读各项变化,敬请关注。15、考点分布。6月下旬的时候,中考考点安排出炉,最好带孩子提前了解一下考试的地点和环境位置。16、中考(6月25-6月27)提前了解考场周边环境及出发路线,宾馆的预订,中午就餐等相关事宜。家长要帮助考生调整好状态准备迎接中考。17、中考加分名单公式。名单公示时间为一周在公示期间,对弄虚作假、骗取加分资格的考生,一经查实,将取消该考生当年加分资格及省、市重点高中报考资格。18、中考成绩查询。通过官方网站教育行政网输入考生成绩进行查询。19、中考各次志愿填报,2018年哈市中考志愿填报可能会由9次改为2次。20、择校信息搜集,确定目标学校。这个时候一定要确定目标校了,开始着重搜集该学校的招生计划,往年招生分数,学校信息,环境等等。21、参加中考咨询会。各学校都会举行中考咨询会。这个时候学校根据咨询情况确定一个预估分数线,开始提前招生。22、填报中考志愿。23、关注录取情况。 拿到录取结果后,家长和孩子的心才能暂时的放一放,一个暑假过后,就会迎来高中阶段更紧张的学习了。家长帮孩子提分的两条捷径面临中考,家长要协助孩子做好学习计划,做个明智的点拨者。家长应如何在有限的时间内,尽可能多地帮助孩子提高成绩呢?我认为,有以下二条捷径可以走捷径一:陪孩子选一两本好的练习册有的家长可能会有疑问,为什么不给孩子多买几本练习册呢?孩子是得做题,但这并不意味着要让孩子搞题海战术。事实表明绝大部分的同学在题海遨游得并不是那么畅快,"陷人题海,不能自拔"的不在少数。总而言之,要提高成绩,得让孩子做题,但不能做得太多,最合理的做法就是做一两本练习册即可。提到好的练习册,很多家长肯定会皱着眉头说:"什么样的练习册才算好呢?"家长在选择的时候,可以按照这样的标准来选择:判定一本习题集是否全面,应该看它是否涵盖了难、中、易三种类型题。如果习题集中的题目都很简单,那么提高的速度就会很慢;如果都是中等难度的题,则无法拔高;如果全是难题,则很不实际。所以,一本练习册必须涵盖了难、中、易三种类型的题,才能算得上是好的练习册。从某种意义上可以这样说,对于初四学生,在所有各考资料中,真题的重要性位居第一位。只有重视历年真题,认认真真地解答每一道真题,方能尽快地熟悉其命题规律,培养良好的解题思维能力和良好的解题技巧。捷径二:帮助孩子找出知识漏洞然而,很多家长往往忽视了这个步骤的重要性。在平时,我发现相当多的家长在用错误的方式对孩子的学习进行关注。对待作业,家长只会问孩子一句"作业做完了没有",听到孩子回答"做完了"就再也不管了。对待考试,家长表现为只看得分,不看丢分,孩子考得不错给予孩子表扬,孩子考得不理想就把孩子训一顿,至于孩子为什么丢分,这从来就不在家长关注的范围内。如果家长只知道让孩子学而不知道查,那么孩子就不知道自己哪里存在不足,也就不知道从哪里进行补救,这样怎能谈得上取得好成绩。作为家长,在孩子平时的学习中,务必要帮助孩子找出知识漏洞,并及时进行弥补,这样做才能真正做到未雨绸缪,杜绝失败。


"木叶" 是中国古代诗词中常见的意象,最早出自屈原的《九歌·湘夫人》: 袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下。 "木叶"中"木"就是树的意思,木叶即为树叶,在古典诗歌中特指落叶。 "木叶"与"落叶"虽指的是同一事物,但在营造意境、表达心绪上,"木叶"显然比"落叶"高级不少。 在对"木叶"的解读上,林庚先生在其著作《唐诗综论》中就说得极好: "木叶"中的"木"作为"树"的概念的同时,亦含一般"木头""木料""木板"等的影子,这潜在的形象易使读者地联想起树干,而很少会想到了叶子,给人"叶"因此被排斥到"木"的疏朗的形象以外去的感觉。以此达到暗示着落叶的目的。 "木"暗示了"木"的颜色。 一般"木"的颜色较黯淡,且在触觉上更干燥,于是"木叶"就自然而然有了落叶的微黄与干燥之感,它带来了整个疏朗的清秋的气息。 尽管在这里"木"是作为"树"的概念而出现的,而"木"的更为普遍的潜在的暗示,却依然左右着这个形象。 与"木叶"相反,"树叶"都带有枝叶繁盛的联想。如:" 午阴嘉树清圆 。 "(周邦彦《满庭芳》)若改用"木"字就缺少"午阴"更为真实的形象。"树"与"叶"的形象关联紧密且一致,故在艺术形象上,"树叶"与单独的"叶"字几无差别,一般的情况,大概遇见"树叶 "的时候就都简称之为"叶"。 与"落叶"、"黄叶"相比,"木叶"更枯黄、干燥。如:" 美女妖且闲,采桑歧路间;柔条纷冉冉,落叶何翩翩。 "(曹植《美女篇》)中的落叶,是春夏之交饱含着水分的繁密的叶子;" 静夜四无邻,荒居旧业贫;雨中黄叶树,灯下白头人。 "(司空曙《喜外弟卢纶见宿》)中的黄叶,虽然具有"木叶"微黄的颜色,却没有"木叶"的干燥之感,因此也就缺少那飘零之意。 所以,"木叶"是属于风的而不是属于雨的,属于爽朗的晴空而不属于沉沉的阴天;这是一个典型的清秋的性格。而"落木",则比"木叶"更显得空阔。 诗词中的木叶 无边落木萧萧下,不尽长江滚滚来。 -唐·杜甫 《登高》 落木千山天远大,澄江一道月分明。 -北宋·黄庭坚 《登快阁》 九月寒砧催木叶,十年征戍忆辽阳。 -唐·沈佺期《古意》 若夫气霁地表,云敛天末,洞庭始波,木叶微脱。 -南朝·谢庄 《月赋》 一夜微霜飞木叶,数行清泪咽胡笳。


写字教学设计 一.教材分析 《草字头和竹字头》是小学二年级就该掌握的。经过对我校同学的课前草字头书写情况调查分析,学生短竖及短撇方向不明2位占4%;短撇粗细不分10位占20.4%;短竖及短撇对横没有平均分10位占20.4%;横下面部分比上面部分长或相等的21位占42.9%;草字头横长短主次不分的36位占73.5%。由上述数据表明,学生经过一年级一个学年的铅笔书写,已经积累了较为丰富的经验,对构成草字头的长横、短竖及短撇都并不陌生。但是,当这三个笔画组合成草字头时,学生的掌握往往会出现许多问题。因此,本课是一堂铅笔结构教学课。为了突出教学重点,让学生更好地掌握领会,所以对原教材进行适当的处理,设计安排草字头教学为独立一课时。 二.教学目标 1:了解草字头的结构特点,掌握草字头结构字的书写规律,写好例字:花、苗、节、黄; 2、在草字头及例字中归纳书写要领,培养学生观察、比较、分析和归纳能力,培养探索尝试的能力; 3、继续养成良好的书写习惯,进一步体会汉字的结构造型美,激发学生对汉字的兴趣及喜爱,培养学生对传统文化的热爱。 三、教学重点难点 教学重点:掌握草字头等分原则,上长下短原则及在字中的主笔原则。 教学难点:理解领会草字头在字中的主笔原则。 五.教学过程 (一)情境导入,揭示课题 1、师:小朋友们,春天,百花齐放。老师先带大家去公园赏花好吗?(播放课件)知道花的名称就告诉大家。随花草名课件出示:花、苗、节、黄、草、茶。 2、师:齐读出示的字,你发现了什么? 3、师:今天我们一起学写草字头。 (二)示范模拟,体悟明理 1、教师范写。师:你能发现草字头的哪些特点? 2、模拟医院让学生给病草字头看病。(上台摆学具演示) 3、学生书写练习5个草字头。同桌评价,教师巡视指导。 (三)合作探究,拓展提高 1、出示花、苗、节、黄、草、茶,分成2组,小组寻找分类依据。 2、总结特点。理解领会草字头在字中的主笔原则。 3、小组内变化主笔试写,交流感受。 3、赏析历代名家对"花、苗、节、黄、草、茶"的书写。 4、规定练习:花、苗、节、黄;自主练习其余字。同桌评价。教师巡视。 (四)延伸感染,升华情感 1、欣赏"草、花"的文字演变多媒体课件。 2、赏读古诗《草》,情感熏陶。 小学写字教学中存在的普遍问题及对策 问题一:学生写字姿势不规范 正确的写字姿势,不但是写好字的前提,也是提高身体素质的关键。而当前小学生写字姿势不正确是个普遍存在的老大难问题。主要表现在"三个一"大都不到位:握笔离笔尖太近;胸部紧贴着桌边;头偏向左侧;眼睛离本子太近。我曾随机观察、调查过本班和临近班级,发现写字姿势的正确率仅在5%-30% 对策:1、牵牛要牵牛鼻子。 "三个一"中,牛鼻子是"一寸"。小学生,尤其是低年级的学生,由于手小,小肌肉又不发达,为了写字时使得上劲,往往握笔离笔尖太近,这就导致视线被手遮挡便看不到笔尖在纸上是如何运行的。为了看到笔尖,学生身子势必前倾,以致胸脯紧贴桌边,头部又势必偏向左侧,以致眼睛离本子太近。久而久之,眼睛怎能不近视呢?而且小学生双眼近视的大都是左眼比右眼来得严重,其原因盖出于此。所以我们在规范小学生写字姿势这个问题上,只需抓住"牛鼻子一寸"进行强化训练(如在笔的一寸处扎橡皮筋,小刀刻印等)直至习惯养成。"一寸 的问题解决得好,则"一拳"、"一尺"的问题也就迎刃而解了。另外,刚入学的小学生由于小肌肉不甚发达,对于"一寸"的要求可以适当放宽些,七八寸左右也就够了,切不可强其所难。 2、明确危害,做到姿势不规范不动笔。我们在集中指导和经常督促中,除了让学生懂得怎样写字是正确的姿势外,还得让其明确不正确的写字姿势对身体的危害-易患近视、斜肩、驼背、脊椎弯曲等毛病。引领他们反复练习,逐步养成不摆好姿势不动笔写字的习惯。 问题二:写字训练量不足 俗话说:"账要勤算,字要勤练"。写字使是一种技能训练,要想练好字,就得下苦功夫,就得坚持天天练、月月练、年年练,就得达到足够的训练量。但从目前的小学生写字训练量来看,严重不足,根本达不到要求。尽管现在不少学校按照课程标准的规定开设了写字课,正常情况下每周两节课左右,一年下来仅有50多个小时,这么少的训练时间显然是不够的,再加上写字课经常会被其他一些主科挤占,可以说是徒有其名,形同虚设(这固然有应试教育的原因),写字训练量也就变得少之甚少。 对策:确立"提笔即是练字时"的意识 要解决学生写字训练量不足的问题,就必须坚持两条腿走路(1、写字课时练;2、平时作业时练)。小学生虽然上写字课的时间不多,但平日写字实践的时间相当多:如抄生字是写,写日记是写,做各科作业也都是写。然而由于学生急于赶作业,注意力又不在练字上,所以往往缺乏训练意识,字写得不够认真。但如果我们能引导学生确立一种"提笔即是练字时"的意识,也许能够增加学生的练字机会,解决写字训练量不足的问题。正如叶圣陶老先生所说:"咱们天天为了实际需要而写字,其实是天天再练字,更不必特别划出练字的时间。"我们要引导学生养成这么一种良好习惯:不管在什么场合下写字,只要一提起笔来,就要一笔一画地写,认认真真地写,力求做到笔画清晰,间架合适,行款整齐。一开始学生可能不太习惯,也可能影响做作业地速度,但只要坚持下去,就能越练越熟,做到既写得好,又写得快。 问题三:写字作业批改简单化 写字教学中,作业是学生写字练习、掌握写字技能的重要途径,只有通过作业的练习,才能在练中悟其理、得其法,从而提高写字技。对教师来说,作业是发现问题得重要手段,只有通过作业的批改,才能了解学生的书写水平,掌握症结所在,有的放矢地进行指导。但从目前教师对学生写字批改地情况来看,存在着一种简单化的现象:只看学生写得对不对,不看学生写得好不好,凡写得正确的便打上一个大红勾,而忽略了字的间架结构,笔画神韵等是不是符合要求。这种做法,严重影响了学生写字水平的提高。 对策:1、及时改。当学生把作业交来时,教师要及时修改。如果时改时不改或不能按期把作业发回,这不仅影响学生练习的积极性,同时也不利于掌握书写水平的变化。 2、准确改。对作业的批改,不仅仅以画圈圈来给予肯定,对每篇作业都应有准确的批语。批语要具体明白,对症下药,使学生知道怎么修改。学生的作业书写水平各有不同,有的竖不直,有的撇捺角度不对,有的点画欠佳,对这些都要加以纠正,并用红笔写出范字。 3、当面改。学生在课堂练习时,教师通过面改,从运笔、结体布局的角度,当场示范,系统地纠正学生练习中地诸多病笔。这种批改方法,不仅效果好,学生也欢迎。面批课用于个别辅导,也可用于集体讲评。个别辅导用于少数书写弊病比较突出的学生,帮助他们找出病因,指出改正方法。集中讲评是把带有普遍性的现象,包括缺点也包括优点,集中起来,在课堂上加以评述,使好的方面继续保持和发扬,不足的地方加以改正或引起注意。 总之,要想抓好学生地写字基本功,必先抓好教师自身的写字基本功,锲而不舍,循序渐进。


1.有关民用建筑应设排烟设施的场所或部位,下列说法正确的是( )。 a.设置在一、二、三层的歌舞娱乐放映游艺场所应设排烟设施 b.设置在地下或半地下的歌舞娱乐放映游艺场所应设排烟设施 c.公共建筑内建筑面积大于100m2且可燃物较多的地上房间应设排烟设施 d.建筑面积大于50m2且经常有人停留的地上有窗房间应设排烟设施 根据《建规》8.5.3,民用建筑的下列场所或部位应设置排烟设施:1)设置在一、二、三层且房间建筑面积大于100m2的歌舞娱乐放映游艺场所,设置在四层及以上楼层、地下或半地下的歌舞娱乐放映游艺场所。2)中庭。3)公共建筑内建筑面积大于100m2 且经常有人停留的地上房间。4)公共建筑内建筑面积大于300m2且可燃物较多的地上房间。5)建筑内长度大于20m的疏散走道。根据8.5.4,地下或半地下建筑(室)、地上建筑内的无窗房间,当总建筑面积大于200m2或一个房间建筑面积大于50m2,且经常有人停留或可燃物较多时,应设置排烟设施。a选项未表明歌舞娱乐放映游艺场所房间建筑面积,a选项错误;c选项建筑面积不满足要求,c选项错误;d选项是地上有窗房间,如果是无窗房间才应该设置排烟设施,d选项错误。 2.干粉灭火器内充装的是干粉天火剂,是利用( )作为驱动动力,将简内的干粉喷出去的灭火器。 a.氧气 b.氢气 c.二氧化碳 d.氮气 干粉灭火器是利用氮气作为驱动动力,将筒内的干粉喷出灭火的灭火器。干粉灭火器内充装的是干粉灭火剂。 3.消防负荷是指率防用电设备,根据供电可靠性及中断供电所造成的损失成器啊的超度,下列( )供电方式不能满足一级负荷供电。 a.电源一个来自110kv区域变电站,同时另设一台自备发电机组 b.电源一个来自10kv区域变电站,同时另设一台自备发电机组 c.电源来自两个区域变电站 d.电源来自两个不同的发电厂 结合消防用电设区的特点,以下供电方式可视为一级负荷供电:(1)电源一个来自区域变电站(电压在35kv及以上),同时另设一台自备发电机组。(2)电源来自两个区域变电站(3)电源来自两个不同的发电厂。 4.某高层旅馆采用柴油发电机做为备用电源,发电机组应满消防的水泵在火灾时,持续运行时间不小于( )。 a.30min b.1h c.2h d.3h 商业楼、展览楼、综合楼,一类建筑的财贸金融楼、图书馆、书店、重要的档案馆、科研楼和旅馆的消防水泵火灾时持续运行时间为3h,其他高层建筑为2h。 5.某发电厂集中控制楼内控制室的建筑面积为50m²,其设置的疏散出口的数量不应少于( )个。 a.1 b.2 c.3 d.4 根据《火力发电厂规范》5.1.4,集中控制楼内控制室的疏散出口不应少于2个,当建筑面积小于60m2 时可设1个。 6.某焦化厂煤气压缩厂房采取了防爆技术措施,以下( )属于减轻性技术措施。 a.严禁明火 b.预防燃气泄漏,设置可燃气体浓度报警装置 c.采用轻质屋顶增加泄压面积 d.压缩机尽量保持密闭状态 建筑防爆的基本技术措施分为预防性技术措施和减轻性技术措施。减轻性技术措施: 1)采取泄压措施2)采用抗爆性良好的建筑结构体系3)采取合理的建筑布置。 7.某施工工地仓库储存有纸面石膏板、壁纸、瓷砖、木工板、腻子粉等装修材料,该仓库的火灾危险性为( )。 a.甲类 b.乙类 c.丙类 d.戊类 根据《建规》3.1.4,同一座仓库或仓库的任一防火分区内储存不同火灾危险性物品哩,仓库或防火分区的火灾危险性应按火灾危险性最大的物品确定。题干中列举的装修材料储存的火灾危险性按先后顺序分别为丁类、丙类、戊类、丙类、戊类,故该仓库的火灾危险性应为丙类。 8.某建筑面积为390㎡的营业厅地面水平最低照度不应低于( )lx。 a.1 b.3 c.5 d.10 3.2.5筑面积大于200㎡的营业厅等人员密集场所的地面水平最低照度不应低于3.0lx。 9.某建筑灯具采用自带蓄电池供电时,下列有关应急照明配电箱的供电设置说法不符合规范要求的是( )。 a.集中控制型系统中,应急照明配电箱应由防火分区、同一防火分区的楼层、隧道区间、地铁站台和站厅的正常照明配电箱供电 b.非集中控制型系统中,应急照明配电箱应由防火分区、同一防火分区的楼层、隧道区间、地铁站台和站厅的正常照明配电箱供电 c.a型应急照明配电箱的变压装置可设置在应急照明配电箱内或其附近 d.非集中控制型系统中,应急照明配电箱应由消防电源的专用应急回路或所在防火分区、同一防火分区的楼层、隧道区间、地铁站台和站厅的消防电源配电箱供电 e.b型应急照明配电箱的变压装置可设置在应急照明配电箱内或其附近 参考答案:a,d,e 3.3.7 灯具采用自带蓄电池供电时,应急照明配电箱的设计应符合下列规定: 3 应急照明配电箱的供电应符合下列规定: 1)集中控制型系统中,应急照明配电箱应由消防电源的专用应急回路或所在防火分区、同一防火分区的楼层、隧道区间、地铁站台和站厅的消防电源配电箱供电; 2)非集中控制型系统中,应急照明配电箱应由防火分区、同一防火分区的楼层、隧道区间、地铁站台和站厅的正常照明配电箱供电; 3)a型应急照明配电箱的变压装置可设置在应急照明配电箱内或其附近。 10.下列关于储存的火灾危险性分类的说法中,错误的是( )。 a.储存物品的火灾危险性只和储存物品的性质有关 b.同一座仓库或仓库的任一防火分区内储存不同火灾危险性物品时,仓库或防火分区的火灾危险性应分区确定 c.某丁类储存物品仓库,当可燃包装重量不大于物品本身重量14且可燃包装体积不大于物品本身体积的12时,该仓库的火灾危险性可按丁类确定 d.某仓库内的钢质配件采用难燃木材制成的木箱进行包装,木箱的重量为物品本身重量的20%,该仓库的火灾危险性应为戊类 e.某瓷质餐具仓库采用泡沫箱包装,泡沫箱的体积大于该餐具本身体积的60%,该仓库的火灾危险性应为丙类 参考答案:a,b,d 根据《建规》3.1.3,储存物品的火灾危险性应根据储存物品的性质和储存物品的可燃物数量等因素划分。当储存物品采用可燃物进行包装时,应根据可燃物的质量和体积来确定火灾危险性,a选项错误;根据3.1.4,同一座仓库或仓库的任一防火分区内储存不同火灾危险性物品时,仓库或防火分区的火灾危险性应按火灾危险性最大的物品确定,b选项错误;根据3.1.5,丁、戊类储存物品仓库的火灾危险性,当可燃包装重量大于物品本身重量14或可燃包装体积大于物品本身体积的12时,应按丙类确定。本条文需要特别注意以下两点内容:1)本条文仅适用丁、戊类储存物品,且包装材料为可燃包装物(丙类)。2)仓库火灾危险性按丁戊类确定需同时满足可燃包装重量不大于物品本身重量14和可燃包装体积不大于物品本身体积的12的两个条件。由以上分析可知,ce选项正确;对于d选项,包装材料采用难燃木材制成的木箱(丁类),不符合条文要求,20%是迷惑信息,由于该仓库储存物品的火灾危险性有戊类(钢质配件)和丁类(难燃材料制成的木箱),故该仓库储存物品的火灾危险性应为丁类。


爱心提示:奶酪不适合1岁以下的婴儿 奶酪虽然有高度的营养价值,却也有一些不够理想的因素,那就是其中的饱和脂肪酸较高。这些饱和脂肪酸在体温下仍然是半固态的样子,不容易融化,在肠道中的消化速度比较慢。对于1岁以下的宝贝来说,由于消化机能还不够健全,妈咪最好不要贸然添加奶酪。最好等到1岁以后,再少量地把奶酪添加在宝贝的食谱当中,循序渐进地让宝贝适应它。 其实,奶酪的口味虽然不少大人不喜欢,很多宝贝却能够很好地接受,可能是因为他们更熟悉奶香气的缘故。目前,我国市场上的奶酪大多是比较符合中国人口味习惯的品种,"怪"味道并不重,奶香味比较浓。还有些企业开发了更适合儿童食用的"儿童干酪",或者一些有甜味的软质奶酪,宝贝吃起来就会更适应。先从软奶酪开始,慢慢过渡到比较硬的奶酪,也是一个不错的策略。 给宝贝吃奶酪的3个理由 1、为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例 从食物结构来说,幼儿和成年人有很大的不同。幼儿胃的容量很小,每餐所吃的东西体积不可能太大;另一方面,幼儿好动活泼,能量消耗大,还要快速生长,需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾,幼儿需要吃营养素密度更高的食物,食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。 2、促进幼儿肠胃功能 幼儿消化能力尚不及成年人,免疫系统功能也没有发育成熟,非常需要从食物当中得到更多的保健因素,特别是促进消化和提高抵抗力的因素。 3、浓缩的精华 奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩,特别适合宝贝的需要。 由于经过了微生物发酵,奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收,很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。一些研究还指出,因为经过微生物的作用,部分牛奶蛋白质被分解成了多种"生物活性肽",能够在人体肠道中直接被吸收,具有提高人体免疫力、促进钙吸收、促进消化、预防腹泻、预防龋齿等保健作用,这些都是幼小宝贝特别需要的好处。 亲爱的粑粑麻麻们,赶快行动起来,为我们的宝宝添加奶酪营养吧。


有些大学在本地很受欢迎,但是外地人不怎么了解,是哪些大学呢?在这里我们需要了解一下国内高校的层次,教育部直属大学、中央部委直属大学、省属高校和地方教育部门所属高校等四个层次。前面两个大家很好了解,就目前来说,基本上就是双一流建设高校的同义词。高校受欢迎程度的几个条件:1、办学实力及规模;2、全国招生计划覆盖率;3、所属管理部门等。第三条就是上面所提到的4个层次,因为管辖部门层级越高,国内知名度和欢迎程度就越高。第一条办学实力及规模是大家所最常见谈到的一条,在此不再详述。今天我们主要来聊聊第二条。高校在某个地方的受欢迎程度,其实与高校在该地投放的招生计划指标是密切相关的,高校在某个省市投放的计划人数越少,则存在感越低;反之则越高。


本卷全书约十万字,分十二篇,这是第二篇 一 在鲜卑人抵达前夕,有一对父子离开了邺城。父亲刘渊、儿子刘聪,听名字像是汉人,其实是匈奴。 刘渊父子声称是去搬救兵的。父子俩都在为成都王效力,刘渊都督邺城北城军事,刘聪参前锋军事。鲜卑人来袭的消息传到邺城,刘渊主动请缨,表示要为成都王"还说五部,以赴国难"。 刘渊所说的"五部",是指散居在并州的南匈奴。 南匈奴,是指在公元一世纪匈奴内部分裂时,南迁归附东汉王朝的那部分匈奴。那些留居漠北、他们相与敌对的,则被称为北匈奴。南、北匈奴各自建立政权,有自己的单于。北匈奴继续与汉王朝为敌,最终被摧毁,残存的北匈奴向西越过葱岭,远遁中亚,消失在茫茫历史中。南匈奴则选择臣服于汉王朝,丧失政权的独立性,以换取庇护,东汉两百年,南匈奴总体上算是汉王朝忠诚的藩国。 建安二十一年(公元216年),南匈奴呼厨泉单于去朝觐汉献帝,被曹操扣在了邺城,呼厨泉单于最终客死他乡,南匈奴就此亡了国。曹操将南匈奴分解为左、右、南、北、中五部,挑选匈奴贵族为各部部帅,又委派汉人做各部司马进行监督。之后的一百年,这个制度虽然有大大小小的修改,但总体上被魏晋两朝延续了下来。 西晋太康年间(公元280年-公元289年),晋武帝将"部帅"这个有异族色彩的称谓改为汉人的官名"都尉",晋武帝的用意大概是淡化民族差异,让匈奴在他的治下驯化成汉人。晋武帝当然不会想到,仅仅数年之后,随着他撒手人寰,盛极一时的西晋王朝马上四分五裂。 当时刘渊正式的官职是"冠军将军、监五部军事"、"北单于、参丞相军事"。"冠军将军"只是虚衔杂号将军,手下并没有兵,"北单于、参丞相军事"云云,也只是成都王胡乱封赏的虚衔,"监五部军事"才是实权职务。在刘渊之前,监督匈奴动态的职责是由"护匈奴中郎将"来担当的,历任"护匈奴中郎将"都是汉人,但到了晋惠帝一朝,"护匈奴中郎将"被裁撤,由匈奴自己管自己,具体行使这一职责的就是刘渊。西晋朝廷一直对刘渊十分信任,他此前的职务是"建威将军、五部大都督",做了差不多有十年。 刘渊的第二个身份是匈奴左部都尉,这个身份是从他父亲刘豹那儿继承来的。刘渊出身匈奴屠各部,其时南匈奴的传统王族虚连题氏已经没落,屠各部是魏晋以来匈奴中最强大的种群。刘豹统领匈奴左部的时候,曾经短暂地统一过匈奴五部。这引起了当时执政者司马师的猜忌,司马师采纳邓艾的计策,再次将匈奴一分为三,刘豹仍担任匈奴左部帅。到了司马昭执政时期,南匈奴重新被分为五部,刘豹仍担任统领匈奴左部。后来刘豹病死,刘渊接替为匈奴左部都尉。 刘渊的前两个身份都获得西晋朝廷的认可,但除此之外,刘渊还有第三个身份,这个身份就不为西晋朝廷所知,也不为成都王所知了。这个身份就是南匈奴大单于。 自从呼厨泉单于病死,南匈奴已经很久没有大单于了。此中原因有二: 原因之一是魏晋朝廷不允许再有南匈奴大单于出现。 当年曹操的意图,是要彻底消灭南匈奴政体,使匈奴溶解到汉人之中。因此,曹操将呼厨泉软禁在邺城,却没有另立单于取而代之,而是派右贤王去卑回并州监国,使单于名实分离;又将南匈奴分拆五部,分而化之。 曹操的施政方针在魏晋两朝得以贯彻延续,成果斐然。到西晋时期,南匈奴已经深度汉化,他们说汉人的语言,穿汉人的服饰,住汉人的屋宅,过着农耕生活。为了表现得更像一个汉人,许多甚至抛弃匈奴本名,采用汉人的姓名。其中南匈奴王族清一色改姓为刘,因为两汉王室长期与匈奴通婚和亲,这些匈奴贵族自认为是两汉王室的外甥,舅舅姓刘,外甥自然也可姓刘。其余没资格姓刘的匈奴,则姓王、姓陈、姓张、姓毕、姓黄、姓路,等等。 南匈奴贵族普遍接受汉化教育,熟读汉人的诗书,学习汉人的礼仪,与汉族士人攀交情,为融入汉人主流社会做出过许多努力。倘若没有西晋末年的乱世,匈奴这个民族,起码南匈奴这一支将会很快消亡。 西晋太康年间,陈寿在撰写《三国志》时,鲜卑、乌桓、东夷都有传,唯独匈奴没有传,或许在陈寿看来,这已经没有必要了吧。 原因之二是南匈奴内部有权力之争。 魏晋以来,南匈奴之中以屠各部的势力最强盛,屠各部的强盛有一个重要原因,就是他们在并州扎根久。屠各部据说是西汉休屠王的后裔,休屠王与浑邪王本是陇西匈奴的统治者,西汉元狩二年(公元前121年),霍去病率一万骑兵突袭陇西匈奴,"转战六日,过焉支山千有余里,合短兵,杀折兰王,斩卢侯王...执浑邪王子及相国、都尉,捷首虏八千九百六十级,收休屠祭天金人"。这一仗败得太惨,匈奴单于要杀浑邪王,浑邪王索性与休屠王一起,率领十多万族人投降汉朝。汉武帝派霍去病受降,休屠王中途变卦,被浑邪王斩杀,休屠王家族因此沦为官奴隶,休屠王太子在宫中养马,后来被汉武帝发现、赏识,赐名金日磾,后来成为西汉名臣,休屠王族人则被安置在陇西、北地、上郡、朔方、云中五郡,汉武帝在当地划出属国,让匈奴居住,保持匈奴习俗,相当于今天的自治区。五郡之中,上郡、朔方、云中三郡都在并州。所谓"屠各",就是"休屠各"、"休著各"、"休著屠各"的不同译法而已[1]。 到了东汉末年,屠各部与羯胡、卢水胡等一样,被视作血统不纯正的杂胡。史书上不止一次记录了时人对刘渊及其族人的蔑称,称之"屠各子"或"屠各奴"。当时南匈奴已南迁并州,南匈奴王庭搬迁到西河国的左国城,但南匈奴单于已无法树立绝对的权威控制匈奴部众,特别那些桀骜不驯的匈奴杂胡土豪。 东汉中平四年(公元178年)六月,幽州张纯叛乱,汉灵帝征发南匈奴平叛,南匈奴单于羌渠派左贤王率领匈奴骑兵去幽州打仗,但是匈奴们不干了,幽州的事与我们并州人何干?于是"十二月,休屠各胡叛"。在这场叛乱中,屠各部攻占匈奴王庭,杀死了单于羌渠,改立须卜骨都侯为单于。单于羌渠就是呼厨泉的父亲,呼厨泉与哥哥於扶罗逃出屠各族控制的并州,打算到洛阳请东汉朝廷帮忙复国。 可是他们运气实在不好,就在这时汉灵帝死了,董卓进京,天下大乱。兄弟俩因此滞留中原十多年,於扶罗在流亡中继承了单于的身份,七年后,於扶罗病死,呼厨泉接任单于,继续流亡,直到建安初年投靠袁绍,才得以归国。而须卜骨都侯为单于只在位一年就病死了,所以在十多年时间里,匈奴没有单于,政权掌握在屠各部手中[2]。 建安九年(公元204年)曹操得了并州,随即发现屠各部的势力过于强大,因此他扶植南匈奴王族虚连题氏,予以制衡。这种以夷制夷的精神在魏晋两朝得以贯彻,刘豹统一匈奴五部后,司马师再次将南匈奴一分为三:屠各部的刘豹仍担任左部帅,另外两部的部帅,一个是刘豹部落内部的叛胡,另一个是南匈奴右贤王刘猛。刘猛出自虚连题氏,是右贤王去卑的儿子,呼厨泉单于的堂弟。 对于单于的宝座,屠各族是怀有觊觎之心的,刘豹并吞五部,自然就是想做单于了。但是他虽有实力,却没有继承权,匈奴王族成员虽有继承权,却无实力。泰始七年(公元271年),右贤王刘猛进行了一次冒险,他自称单于,叛逃出塞,试图恢复匈奴故国,但是除了他自己的亲信,并没有多少匈奴响应。刘猛很快就失败了,他的手下砍下刘猛的脑袋,向西晋投降。 刘猛反叛对南匈奴王族是一次沉重的打击,虚连题氏的颓势更加无法挽回。 但到了本文开始的这一年,形势发生了变化。乱世将至,西晋朝廷自顾不暇,根本没空管匈奴的事;而南匈奴王族也在这一年承认失败,拥护刘渊成为大单于,以实现匈奴的复兴。 促成匈奴和解的关键人物是刘宣。 刘宣也是南匈奴王族后裔,出身与辈分都很高。刘宣与刘猛应该是亲兄弟或者堂兄弟关系,但性格志向相差很大。刘猛想着要恢复南匈奴故国,刘宣却是好读汉人书的。史书上说他"朴钝少言,好学修洁",他曾经专门跑去青州乐安,在大儒孙炎门下学习《毛诗》《左传》。但如果真理解成刘宣想做饱学硕儒,那就错了,读好汉人的书,是为了融入汉人主流社会。刘宣经常感慨:"宣若遇汉武,当逾于金日磾也。"他的志向,就是能成为金日磾那样的大国名臣。在人生理想上,刘宣与刘渊有共同语言。 作为南匈奴王族硕果仅存的耆老,刘宣受到了西晋朝廷的优待,晋武帝曾特地召他觐见,赐予赤幛曲盖,封他为匈奴右部都尉。晋武帝这是走以夷治夷的老路子,但也为刘宣提升了影响力。刘猛死后,失落的南匈奴王族拥护者将刘宣视为领袖,他们推举刘宣为"左贤王"。在匈奴政权的官制里,左贤王的地位仅次于单于,相当于嗣君。既然当时没有单于,左贤王刘宣就是单于。 然而刘宣对"单于"的兴趣并不大,况且刘猛殷鉴不远,刘宣知道虚连题氏的辉煌一去不复返,这匈奴,已是屠各部的匈奴了。因此,刘宣将"左贤王"让给了刘渊。 到了本文开始的这一年,眼看着即将天下大乱,刘宣觉得西晋气数已尽,匈奴复国有望。于是秘密召集匈奴贵族,说:"我们的祖先与汉王室结为兄弟,后来汉朝灭亡魏晋代兴,我匈奴单于空有名号,却不再有尺土疆域,至于我匈奴诸王侯贵族,更是与普通百姓没有两样。如今司马氏骨肉相残,四海鼎沸,我匈奴兴复旧邦,正在此时。左贤王刘渊姿器绝人,才干超世,倘若苍天不是想复兴我匈奴,必定不会降生此人。" [3] 由王侯沦落为平民,这就是全体匈奴贵族的亡国之痛,如今有希望恢复往日威权,当然没有人不同意。秘密会议的结果是众人共同推举刘渊为南匈奴大单于,伺机起事。 当时刘渊还在邺城为成都王效力。刘宣派出匈奴贵族呼延攸去邺城秘密会见刘渊,告之复国计划。呼延攸是刘渊的亲信,他的姊妹是刘渊的夫人。 刘渊心动了,于是借口要还乡参与葬礼,向成都王请假,却遭到成都王的拒绝,原因不详。或许成都王对这个匈奴还留有戒心,或许只是因为战事在即,正是用人之际。 刘渊只好让呼延攸先回并州,传令刘宣先招集五部,等待机会。 机会很快就来了。前线兵败如山倒,年轻的成都王在邺城不知所措,这时刘渊主动提出要回并州,"请为殿下还说五部,以赴国难。" 成都王又惊又喜,问:"五部匈奴真的会来么?即使能来,鲜卑、乌丸疾如风云,能抵挡得住么?" 刘渊此时吹牛不脸红,说:"东胡[4]再勇悍,也比不过我们匈奴。请殿下放宽心,只管在邺城安抚士众。我将用二部匈奴摧毁东嬴公,再用余下三部匈奴取王浚首级。两个竖子的首级将被悬挂在邺城的城楼,这日子指日可待。" 成都王相信了。但是直到成都王死亡的那一天,他都没有看到刘渊派来的一兵一卒。 二 刘渊径直去了并州西河国的离石左国城。作为昔日南匈奴王国的王庭,这是举行复国仪式的最佳地点,刘宣带领着一帮匈奴贵族已在此等候多时。 大单于回来了。消息传出,并州的匈奴纷纷赶来归附,两旬之间,刘渊的军队就扩充至五万。 然而刘渊本人对于"大单于"并无多大兴趣。在左国城,刘宣等人期望他"方当兴复我邦族,复呼韩邪之业",刘渊却说,"呼韩邪何足道哉!" 刘渊表示汉高祖、魏武帝才是值得仿效的目标,若是把这两位比作崇山峻岭,呼韩邪不过是一座小土丘。他反问族人:"当为崇冈峻阜,何能为培塿乎!" 一个匈奴的志向,不是想做大单于而是想做皇帝,实属数典忘祖,但刘渊是铁了心要这么干。他说:"匈奴怎么就做不得帝王!大禹是个西戎,周文王是个东夷,但他们都得到了上天授命。如今我有匈奴军队十余万,如果擂着军鼓南下,个个以一当十,消灭晋国就如摧枯拉朽一般,上可以一统天下,比肩汉高祖,下不失割据北方,作魏武帝曹操。" 刘渊接下来的话,或许会令在场的匈奴都感到尴尬。他说:"虽然我天命所归,但是晋人未必认同。汉王朝统治天下四百年,深得人心,所以昭烈(注:是指蜀汉昭烈皇帝刘备,叫得好亲切)崎岖于西蜀群山之中,能凭一州之地与中原抗衡。我是汉室的外甥,匈奴先祖又曾与汉室约为兄弟,如今兄长亡了国,弟弟来继承,这不是很正当么! 我们的国号就定为 汉 。" 听到这番话,匈奴们的反应是什么,《十六国春秋》与《晋书》都没有记载。匈奴没有自己的文字,他们的历史是通过口口相传,流传后世的。西晋末年的匈奴不知道还会不会用匈奴的语言唱那道忧伤的老歌,"亡我祁连山,使我六畜不蕃息;失我燕支山,使我嫁妇无颜色。"刘渊、刘宣都是熟读《汉书》的,想必都知道那句"犯我强汉者,虽远必诛!"当年被诛的是谁?匈奴郅支单于。 祖先数百年的仇敌,今天突然变成了自己的祖先,冒顿单于在地下会不会痛哭? 《资治通鉴》里说,面对老大的鸿鹄之志,刘宣等匈奴贵族当即就给跪了,稽首行礼,说:"非所及也!"但这记载并不可靠,《资治通鉴》成书于北宋,晚于《十六国春秋》、《晋书》好几百年,却冒出一个前著都没有的特写镜头,这是很奇怪的。考虑到北宋是一个汉文化鼎盛,但在民族关系上却屡屡吃亏的憋屈朝代,所谓"非所及也"很可能只是落笔者的瞎浪漫。 当时的实情很可能是,刘渊抒发完胸中豪愿,收获到的却是一阵尴尬的沉默。 如此无节操的匈奴大单于是如何养成的? 刘渊出生于曹魏嘉平年间(公元249年-公元254年),在这个时期甚至更早,南匈奴贵族们就已经开始让后代接受纯粹的汉化教育。《晋书》中,老年匈奴刘宣、中年匈奴刘渊、陈元达、青年匈奴刘聪、刘曜,都好读汉人书籍,能熟稔地运用汉人典故,甚至说话口吻都在仿效汉人先贤。 这种卯足了劲努力汉化的过程应该是非常痛苦的,比如刘聪"十五习击刺,猿臂善射,弯弓三百斤,膂力骁捷,冠绝一时",这种尚武风格是匈奴人本色,但同时他又"工草隶,善属文,著述怀诗百余篇、赋颂五十余篇"。从日后行迹而观,刘聪更像一个武夫,他的诗文质量有多少高,是令人怀疑的,但仅以数量论,他的勤勉已足以使人动容。 匈奴如此努力,其动机与今日的我们考公务员无不同,就是想混进体制内。刘宣也好、刘渊也好,他们最初的人生目标都是成为金日磾,出仕汉人的朝廷,建功立业,名垂青史。 他们生错了时代。两晋时期,社会阶层不止是固化,而是混凝土化。秦汉时期靠政绩、军功升迁的道路,基本上断绝。一个人靠什么谋生、有多少收入、能不能做官、能做多大的官,主要由精子决定。匈奴酋长的儿子,最多只能是匈奴酋长,成为金日磾?想多了吧。 因为可以"平流进取,坐至公卿",洛阳的门阀子弟对于富贵荣华表现得非常超然,他们丢开先祖昔日苦读的儒家经典-学而优则仕,但他们不用学,仕途就镶嵌在姓氏里,他们出仕后也不需要好好作官,升迁之路镶嵌在姓氏里-因为能力以外的资本为零,所以他们推崇虚无,喜好出世飘渺的老庄学说,他们的日常生活就是在官衙里打打酱油甚至酱油都不打,然后嗑五石散,开性派对,或者握起拂尘,用正常人听不懂的语言辩论机锋,谓之玄言。用整个社会的资源供养一个特权阶层,他们当然可以活得滋润而且潇洒,后世有人却把这种特权称为风流。 作为远在并州的土鳖,匈奴并不知道洛阳的达官贵人们口味已经发生了变化,依然孜孜不倦读着圣贤书。刘渊尤其是个好学生。作为匈奴,刘渊"猿臂善射,膂力过人";作为汉文化的仰慕者,刘渊很早就掌握了儒教孝礼中那些夸张矫情的表达技巧,他七岁时在母亲丧礼上的哀伤表现,令太原王氏的当家人王昶都赞叹不已-太原王氏是当时最显赫的高门大户,王昶时任司空,假节都督荆州、豫州诸军事,是当时最位高权重的政治人物之一。 刘渊又曾远游上党郡,师事大儒崔游,"习《毛诗》、《京氏易》、《马氏尚书》,尤好《春秋左氏传》、《孙吴兵法》,略皆诵之,《史》、《汉》、诸子,无不综览"。 刘渊曾对同学说:"我每次读《汉书》,看到随何、陆贾不会统兵、周勃、灌婴不懂治国,就感到鄙夷。君子应该以一物之不知为耻。前者遇到汉高祖都不能立功封侯,后者遇到汉文帝都不能振兴礼乐教化,真是太可惜了!"-理想嘛,是放在心里默默想默默做的。刘渊此言,用意不过是"我刘渊文武双全,乞求售于帝王家,拜托同学们替我延誉,谢谢!"类似于今天的入党申请书。 曹魏咸熙年间(公元264年-公元265年),刘渊十五岁左右时,他被送往洛阳居住。 去洛阳的原因是刘豹过于强大,让人不安,执政者要求刘豹表达忠心。地方势力表达忠心的最好方式,莫过于派至亲去做人质,这一行为后来形成制度,晋朝的地方都督外出统兵,都要把家人搬到洛阳去居住。当时塞外的鲜卑拓跋部首领拓跋力微给刘豹做出了榜样,派儿子沙漠汗到洛阳做了质子,刘豹有样学样,将刘渊送去了洛阳。 尽管是去做人质,但刘渊并不排斥洛阳。金马门前集群贤,铜驼陌上集少年。彼时论天下繁华,无过于洛阳;论人物衣冠,也无过于洛阳。刘渊显然憧憬过他的仕途,从铜驼街上的少年,到待诏司马门的贤良,然后出将入相,封侯万里,留名千载。这种憧憬持续了好多年。 太原王氏始终与刘渊保持着良好的关系,王昶死后,儿子王浑继续被委以重任,先后都督淮北、豫州、扬州诸军事,王浑的儿子王济则成为晋武帝的女婿,深得皇帝宠信。王浑多次向晋武帝推荐刘渊,次数多了,晋武帝被勾起好奇心,召来刘渊谈心。一谈之下,果然是人才,晋武帝大悦,对王济说:"刘元海仪表不凡,见识过人,由余与金日磾也不过如此啊。" 拿刘渊与由余、金日磾做比较,表示晋武帝存有启用之心。王济当即趁热打铁,说如果让刘渊去淮南领兵打仗,"吴会不足平也"。晋武帝点头称善,眼看这事要成,身旁孔恂、杨珧泼来一盆冷水,说刘渊确实是人才,但这人才并不好使,兵给少了,不足以成事,兵给多了,平定江南之后刘渊可否还是陛下的臣子?非我族类,其心必异。陛下请三思! 晋武帝默然,此事遂罢。 同样的场景在泰始末年又重演过一回。当时关陇爆发鲜卑人秃发树机能的叛乱,凉州失守,尚书仆射李熹提议让刘渊率领匈奴去平叛。反对者依然是孔恂,理由依然是非我族类,其心必异。 两回碰壁,表明在晋武帝心目中刘渊终究只是个匈奴人质。所谓"由余与金日磾也不过如此"云云,只是这位宽厚长者的客套话罢了。 从曹魏咸熙年间到西晋咸宁年间(公元264年-公元280年),刘渊整个青年时期都是在洛阳度过的。在人生最美好的岁月遇上世界上最繁华的城市,这段经历必然会对刘渊产生深远的影响,就如今天的我们已无法忍受没有手机、没有互联网的日子,在习惯于汉人贵族锦衣玉食、纤巧华美的生活之后,即使是匈奴,也无法对游牧民族原始粗犷的生活产生向往。 刘渊在洛阳期间,已迅速追赶上潮流。他掌握了中朝名士那套虚伪矫情的语言,用恬淡无求的姿态包裹浓郁的名利心;他甚至学会了长啸。这是魏晋名士的招牌动作,不会长啸,无以称名士,肺活量太浅,做不了大名士。 刘渊离开洛阳时,已是上流社会的知名人物。因其遗惠,其子刘聪游历洛阳时,受到的待遇远超过一个弱冠少年所应当得到的。名士领袖乐广、张华都对刘聪做出非常优异的评价,王济甚至领着刘聪去拜访洛阳权贵,他们拜访了当时还是豫章王的司马炽,司马炽与刘聪交换了各自创作的诗文,还进了射箭比赛,比赛的公正性并没有因为双方地位悬殊而受到影响,比赛结果暗合了这两位未来皇帝的命运,司马炽得九筹,刘聪得十二筹,刘聪胜。 在表面上,刘渊已实现夙愿,混入西晋社会的主流,他在洛阳建立的良好人脉换来西晋政府始终如一的信任。咸宁年间刘豹病死,刘渊接任匈奴左部帅,到了太康年间,晋武帝任命他为北部都尉;晋惠帝继位后,封他为"汉光乡侯",又任命他为"建威将军、五部大都督",这等于公然将整个匈奴五部交到刘渊手中。刘渊能成为匈奴大单于,晋武帝、晋惠帝父子功劳最大。 然而吊诡之处在于,刘渊对匈奴大单于兴趣并不大,他是想做金日磾的,但成为金日磾的机会,晋武帝始终没有给予。在洛阳的最后几年,刘渊进退维谷,十分痛苦。别的京漂如果心灰意冷,还可以黯然回乡,唯独刘渊不行,谁让你是人质呢? 青州东莱人王弥也是个京漂,漂了几年之后认清形势,决定返回家乡。刘渊给他饯行,满腹委屈憋不住,痛哭流涕,说:"王浑、李憙二位大人以乡曲见知,多次为我举荐,不料馋言因此而起。我本没有仕进之心,这是足下知道的,二位大人的举荐非我所愿,只会给我带来灾祸。恐怕我将死在洛阳,今日与你永别。" 黯然销魂者,唯别而已。王弥也是眼泪哗啦啦的,两人长嘘短叹,都喝高了。喝高了的刘渊"纵酒长啸,声调亮然,坐者为之流涕"。当时晋武帝的弟弟齐王司马攸就在附近,看到这边热闹就派人过来查看,把刘渊的满腹怨言都听了去。齐王回到宫里,对晋武帝说:"陛下不除刘元海,臣恐并州不得长久安宁。" 晋武帝并没有因此杀刘渊,他是个缺乏远见的平庸皇帝,也是个宽厚长者。身旁王浑说了几句"要以德服人、不宜无根无据杀掉质子"的话,晋武帝点点头,说,王浑说得对。 就如汉人政府对刘渊既欣赏又提防的态度一样,刘渊对于汉人政府、对于华夏文明,也怀有无法简单言表的复杂感情,这种情绪也许如同我们回想初恋,甜蜜与苦涩并存,还有一丝眷恋。 即如初恋往往会影响我们的择偶标准,在刘渊返回偏僻荒凉的故乡,得悉内战已起,洛阳繁华不再之后,"再建一个盛世"的念头,可能曾在刘渊的脑子里闪现过。 这个盛世,自然不会是匈奴 "被我的马践踏过的地方,都不会再长出新草"的盛世,而是晋武帝"太康盛世"的那种盛世。 但是,即使这种愿望真的存在,也只会是刘渊一个人的愿望,大多数匈奴在汉人的盛世里已经受够了。即如一切社会变革都会有某些群体沦为牺牲品,这些对本部落大人惟命是从、追随内附到并州的匈奴们,境遇非常悲惨。 长期居住在并州,清楚匈奴苦难的刘宣用八个字总结族人境况,"晋为无道,奴隶御我"。 三 南匈奴有亡国之恨。 这亡国之恨并非因为被歧视,而是特权被取消。东汉两百年,归附汉王朝的南匈奴一直享受着超越普通汉人百姓的待遇,汉王朝将他们安置在并州土地肥美的地方,除了政治、军事受到严格监控,日常生活都由匈奴自治。汉王朝对南匈奴开放市场,逢年过节有赏赐,遇上饥馑还送衣送钱送粮,而匈奴不需要缴纳任何税赋。当时有人计算过,各项明细相加,汉王朝每年供给南匈奴的费用达到一亿九十余万。简言之,汉王朝在经济上对匈奴无所求,就是花钱买太平、花钱买忠心。 因此,并州南匈奴的生活比他们留在漠北的同族要滋润得多。生活滋润,人口增长就快,到东汉后期,匈奴"户口渐滋,弥漫北朔"。 但是亡了国,南匈奴待遇上与汉人百姓一样,苦日子就来了。当年南匈奴的祖先们跃马扬鞭冲过边境,或许他们只看到了广袤大地的丰富物产、城郭楼宇的壮丽华美、达官富人的奢侈淫靡,却没有在意普通汉人的生活根本不值得羡慕。 并州以前是袁绍的地盘,前任并州刺史高干是袁绍的外甥,呼厨泉单于则是高干的盟友,江山易主之后,曹操派来心腹梁习行使并州刺史职权。当时并州有两股势力非常活跃,一是南匈奴、乌桓、东羌等异族,二是并州当地豪强,史籍上说"胡狄在界,张雄跋扈","兵家拥众,作为寇害"。梁习就是来整顿这些人的。 梁习手腕狠辣高超,颇得曹阿瞒真传:他先礼聘匈奴、乌桓贵族与当地豪强,举荐一批领袖去曹操幕府作官;调开这些碍事的头头脑脑,梁习开始拉壮丁,匈奴、乌桓被编入"义从",汉人被编入"勇力吏民",强制这些壮丁随军出征;经此两劫,并州地方势力的家中只剩老弱妇孺,梁习于是强制他们搬家去邺城,前后搬走数万人。 有敢不服从的,梁习就派兵镇压,"斩首千数,降附者万计"。于是并州震恐,匈奴贵族、乌桓贵族、当地豪强,无不俯首归顺,不敢有异心。对于普通匈奴,梁习将他们编入户籍,与汉人百姓一样管理。 匈奴们因此要面临两大厄运:第一,匈奴从此要被编入汉人的军队,替汉人去打仗;第二,编入了户籍,意味着从此匈奴也需要缴纳税赋。 匈奴加入汉人军队,这并不是新鲜事。早在汉武帝时期,禁军之中就有由匈奴组成的长水胡骑与宣曲胡骑,隶属于长水校尉,汉武帝还设立过胡骑校尉,掌管池阳胡骑。除了禁军,还有相当数量的匈奴被编入"属国骑",参加过汉军远征匈奴、西域的战争。 然而时代不同了。西汉实行征兵制,二十岁以上男丁都有义务服兵役,终其一生,必须要充当郡国的国兵一年,卫戍京师或者守卫边疆一年。按《汉旧仪》记载,每年初,新的士兵抵达京师,丞相一定亲自到城外都亭迎接慰劳;役满返乡之时,朝廷会大摆酒席饯行,皇帝会率领丞相、大鸿胪等官员亲临酒会,士兵们有机会直接向皇帝畅所欲言。而且,军功是西汉时期平民获取爵位的重要途径,爵位积累到第九级五大夫以上,就可以免除徭役;军功往往还是平民入仕改变命运的基础,汉武帝时"军功多用越等,大者封侯卿大夫,小者郎吏",当年跟李广利远征大宛的士兵,因军功获得二千石官以上的有一百多人,千石以下官的有一千多人。总之,在西汉做士兵,既荣誉又实惠,还有前途。 到魏晋时期,士兵的地位一落千丈,低于普通百姓,只略高于奴隶。魏晋实行世兵制,士兵的户籍专门列入"兵籍",一日为兵终身为兵,更要命的是,这个身份还会世袭,入了兵籍,子子孙孙都在兵籍。为了防止士兵叛变、逃亡,士兵出征,其家属都会被搬迁到防守坚固的城市或壁垒里作为人质,一人叛逃,全家连坐,父母妻儿或被杀,或罚作奴婢。若得胜归来,功劳归于统帅;若不幸战死,遗孀将由政府安排,另配他人。总之,命运十分悲惨,若非乱世之中走投无路,是不会有人愿意去当兵的。 匈奴们被梁习拉了壮丁,心中的愤懑不难想像。史籍并没有记载这些匈奴,但记载了一个乌桓的命运。 这个乌桓叫鲁昔,是并州太原乌桓部落的酋长,他们部落被梁习编进军队后,跟随曹操南征北战。建安二十二年,曹操从汉中战败,撤军回长安,命令鲁昔留守池阳。鲁昔估计是打仗打腻了,想叛逃出塞,但是他的妻子在晋阳城做人质,他若逃了,妻子必定会被处死。鲁昔舍不得,带部落五百骑兵潜返并州,五百骑兵藏在附近山谷里,鲁昔单骑潜入晋阳城。鲁昔带妻子刚出城,晋阳城内就发觉了,鲁昔以擅长骑射而出名,晋阳吏民不敢追,于是梁习招募鲜卑追杀鲁昔,悬以重赏。鲁昔马上坐了两人,跑不快,没来得及与手下会合,就被鲜卑人撵上,射死。梁习将一场叛乱平息于萌芽,立有大功,因此被封为关内侯。 鲁昔被记入史册,因为他是地位较高的乌桓酋长,又与梁习的封侯直接相关。其他默默死于史书之外的乌桓必定不少,而乌桓如此,匈奴的处境也不会好到哪儿去。 没被拉去当兵的匈奴会被编入平民户籍,他们的处境并不比编入兵籍的同族好多少。 魏晋承接东汉末年的乱世。长达数十年的战乱、流离、灾荒和疫病,造成一半人口以上的死亡,江淮以北的中原大地,白骨露于野,千里无鸡鸣。地广人稀,导致田原荒芜,粮食极度缺乏,连袁绍、袁术这样的大军阀,其士兵也只能靠桑椹、捞蚌蛤来充饥,人吃人的记录屡见不鲜。 为了生产足够的粮食来供养军队、巩固政权,曹操实行了屯田制度,即提供土地、耕牛、农具招揽失去土地的流民,免除他们的兵役,使他们专心耕种。收获的粮食,如果屯田者借用过政府的耕牛,则政府得六成、屯田者得四成;如果自己有耕牛,则政府与屯田者五五分成。这个税率是西汉"十五税一"的七倍、东汉"三十税一"的十五倍,但对于流离失所的流民而言,有口饭吃总比饿死、战死强。对于那些自己有田的平民,曹操每亩收取租赋四升粟米,每户收取绢二匹、绵二斤,这个税率也比两汉时高很多。西晋取代曹魏后,废除屯田制,但晋武帝非但没有减轻税率,反而一度将税率提高到八二分成与七三分成。西晋平民的负担因此比曹魏时期更重,他们除了租赋,还要承担力役。 与秦汉时相比,魏晋的平民阶层正经历着与士兵一样的遭遇,日渐卑微,他们在政治上没有出路,经济上饱受盘剥,地位只略高于兵户、百工户等国家奴隶。 汉人平民尚且如此,被编入平民户籍的匈奴境况只会更差。匈奴的耕种技术不及汉人娴熟,他们又远不及汉人精明。魏晋时期匈奴内部迅速两极分化,匈奴贵族们使劲向汉人主流社会靠拢,与汉人官僚、大地主相交甚欢。普通匈奴则一下子坠入社会底层,许多匈奴为逃避沉重的税赋与徭役,主动依附于那些大地主,做他们的田客。据《晋书》记载,当时太原许多达官贵人以匈奴、胡人为田客,少至百数,多至数千。魏晋时代的田客与两汉不同,两汉的田客只是地主的雇工,是自由民,但在魏晋,田客已与地主有了人身依附关系,名义上是自由民,实际上与农奴差不多。 另外有些匈奴,连名义上的自由民也没有保住。匈奴、胡人体格健壮,能吃苦,鲜卑妇女肤白,身体高挑,因此在奴隶市场上非常受欢迎,普通奴隶的价值在绢六十匹左右,而健壮的胡人价值则在绢一百匹左右。《三国志》记载了一件事,可知当时购买匈奴为奴已经普遍到大家都习以为常的地步了:曹魏正始年间,陈泰出任并州刺史、护匈奴中郎将,洛阳的贵人们给他寄去大量钱物,托他购买匈奴做奴婢。 无论是兵户这样的国家奴隶、田客这样的半奴隶,还是纯粹的私人奴隶。大量南匈奴已失去了自由民的身份,刘宣所谓"晋为无道,奴隶御我",并不是夸张。 然而南匈奴并非最悲惨的。毕竟,他们已在并州生活了两百年,汉化程度很深,生活习俗与汉人没有隔阂;并且匈奴族群完整,在当地势力庞大,管理匈奴的官员也大多由匈奴贵族充任,这使得他们能够最大限度地避免汉人官吏敲骨吸髓般的压榨。在当时,汉人官吏的暴戾贪婪是社会动乱的重要诱因之一。 比南匈奴处境更悲惨的,是那些西晋初年陆续内迁到并州的匈奴以及匈奴别部。 这些匈奴原是北匈奴的一部分。北匈奴向中亚迁移时,有大约五十万匈奴留了下来。后来鲜卑人占领草原,这些匈奴与鲜卑杂居,久而久之,便以鲜卑自居了,东部鲜卑中宇文部落的祖先即是这些匈奴中的一支。曹魏时期,拓跋力微在草原上建立起短暂的部落联盟,这个联盟只维持了三十年,拓跋力微一死,草原上又陷入混乱的战争状态。西晋初年,有一部分匈奴为摆脱战乱与饥饿,举族南下,搬迁到塞内。从晋武帝泰始年间到太康八年,二十年间,前后有八批匈奴南下,人数总计超过三十万。 然而这种孤注一掷,却是另一种悲惨生活的开始。这些匈奴主要被安置在并州与凉州,分布于平阳、西河、太原、新兴、上党、乐平、安定、北地、金城诸郡,因为首批匈奴被安置在河西宜阳城,晋人习惯性地统称他们为"宜阳杂胡",从这个名称也能看出,他们并不受当地人欢迎。这样衣着怪异、语言不通,对于农耕生活一窍不通的异族人在汉人社会里处处窘迫,他们唯一资源就是强健的体格,唯一出路就是做雇工、佃农。 沦落为奴隶的杂胡不在少数,甚至贵族阶层也不能幸免,大奴隶主石崇写过一篇《奴券》,讲述他有意买入一名"身长九尺余,力举五千斤,挽五石力弓,百步射钱孔"的胡人王子为奴隶的事情。日后扰乱半个中国的石勒,出生酋长家庭,早年做过雇农、小贩,最后还被贩卖为奴隶,在他造反之前,始终挣扎于社会底层,没有出路。在诸胡人军队中,石勒军队的杂胡最多,这支军队对待晋朝的官员百姓是最残暴的。 四 大风起于青萍之末,有不少人看到了来日大难。 早在曹魏时期,邓艾就曾建议司马师有计划地将那些与汉人杂居的羌人、胡人迁徙出境。他说"羌胡与民同处者,宜以渐出之,使居民表崇廉耻之教,塞奸宄之路"。 晋武帝太康初年,侍御史郭钦给武帝假设了这样一种情况:"曹魏时期人口稀少,西北各郡迁来大量胡人。如今虽然服从王化,但倘若百年之后有风尘之警,胡人骑兵从平阳、上党出发,不过三日就能抵达孟津渡口,北地、西河、太原、冯翊、安定、上郡都将变成胡人的庭院。" 他开出的药方也是"徙戎"。"逐渐迁出平阳、弘农、魏郡、京兆、上党诸郡的杂胡,严设关防,使胡人远离京畿,这才是万世长策。" 然而这是一剂毒药。 若非逼不得已,没有人会背井离乡,去未知的远方闯荡。人同此心,汉人如此,胡人也是如此。发生在公元三、四世纪的大规模迁徙并非偶然现象,那两百年是一个小冰河期的中端,严寒几乎摧毁北方草原上游牧民族脆弱的经济。全世界的游牧民族都在向南方温暖的地方迁徙,在中国,匈奴、鲜卑、羯人渗透到汉人生活的地盘;在西方,以日尔曼人为主的"北方蛮族"不停骚扰着罗马帝国的疆土。西晋灭亡之后一百年,罗马帝国也灭亡于蛮族。 邓艾、郭钦都没有触及问题的实质,他们也许认为,此次胡人的南迁与之前两汉时期匈奴、乌桓的侵扰在性质上是一样的,只是为了改善生活。但实际上,此时胡人的故乡已经变得不适合生存,胡人是来求生存的,让他们折返故土,那是在要他们的命。 "徙戎"的建议并没有被晋武帝采纳,后世有许多人认为这是严重失策。胡三省在注解《资治通鉴》时,写到这段历史,批注道"为后诸胡乱华张本!" 但实际上,如果晋武帝听从了"徙戎"的建议,那才是个灾难,"五胡乱华"的悲剧将提前三十年上演。西晋王朝是个泥足巨人,武备松驰到不可思议,除了洛阳禁军尚可,地方军队的孱弱令人发指,让他们去驱赶那些濒临绝境的异族人,无异于驱羊攻虎。 曾经困扰晋武帝近十年的秦州、凉州叛乱,就是最有说服力的例子。 秦州是晋武帝在泰始五年(公元269年)割雍州、凉州、梁州新设立的一个州,治下有陇西、南安、天水、略阳、金城、武都、阴平六郡。其中陇西、略阳、金城、武都四郡有氐、羌、鲜卑、匈奴、小月支胡、卢水胡等多民族混居,一直是易动难安的区域。 晋武帝任命胡烈为首任秦州刺史,胡烈是雍州安定人,他的父亲胡遵、兄长胡奋、胡广都是当时名将,胡烈本人也曾随钟会入蜀立有战功。但是胡烈人如其名,刚烈有余谋略不足,所以这道任命刚刚颁布,大司马陈骞就劝晋武帝三思,说:"胡烈有勇无谋,刚愎自用,不是安定边疆的人才,恐怕会成为国家的耻辱。请陛下三思。" 晋武帝不听,结果第二年羌人、鲜卑、北地胡在秦州发起判乱,以鲜卑秃发树机能为首,杀掉胡烈。判乱很快蔓延到凉州,凉州刺史牵弘也战败被杀。 秦州、凉州的军事隶属于关中都督。关中是天下第一形胜之地,晋武帝定有"石函之制",约定"非宗室不得镇关中"。当时的关中都督是汝南王司马亮,司马亮是司马懿的第五个儿子,也就是晋武帝的亲叔父。辖区发生叛乱,司马亮慌忙派出军队去镇压,可他不能知人,也不能御下,派出去的将领走到半路,听说叛军势大,逗留不敢向前。战报传到洛阳,晋武帝一看亲叔父如此不争气,脸上挂不住,就将司马亮调回洛阳,没隔几天又任命他为抚军将军,都督南方军事去了。 接替司马亮的是晋武帝另一个亲叔父,扶风王司马骏。接替胡烈继任秦州刺史的是杜预,杜预虽然不姓司马,但他的妻子高陆公主是晋武帝的姑妈,杜预即是晋武帝的姑父。 派出了叔父与姑父,晋武帝还是不放心。杜预虽然在日后立下平定孙吴的绝世功勋,但在当时,其将才还没有得到证明。外戚里面还有羊祜可委以重任,可惜当时羊祜正在荆州与吴国的陆抗对峙,脱不开身。最后,晋武帝派出了并非宗室也并非外戚的石鉴都督陇右诸军事,直接指挥平叛。 石鉴并非无能之辈,早在曹魏末年,他就担任过护匈奴中郎将,镇守并州,是个有经验的老臣。但是晋武帝太健忘了,石鉴与杜预是不能放在一块儿共事的,他俩结过仇。就在不久之前,时任司隶校尉的石鉴参劾时任河南尹的杜预,害杜预丢了官。这事还没过去多少天,晋武帝就任命石鉴为安西将军,都督陇右诸军事,又让杜预以秦州刺史之职兼任安西将军司马,给石鉴打下手,这就糟糕了。 果然,石鉴与杜预刚一上任就掐了起来。石鉴说,兵贵神速赶快出兵,杜预则说,如今胡人兵强马肥,我方孤军深入那是冒险,不如先运足粮草,等冬春之际水草干枯,胡人没了粮草,再发动攻势也不迟。 石鉴大怒,心想你这个安西司马竟然敢违抗我这个安西将军,当即一道奏书送到洛阳,参劾杜预不做正事,先给城门与官舍搞装修,贻误军用物资的调拨。晋武帝闻讯大怒,派御史带着槛车去将杜预押解回京,杜预就这样再次丢了官。不久之后,石鉴也因为谎报军功而免职获罪。 这两人一走,扶风王司马骏始终无法根除叛乱。秃发树机能纵横陇右近十年,十几万地方军队对他束手无策。搞到后来晋武帝已经有点心灰意冷,甚至在朝堂上讨论起该不该放弃秦凉的土地。 最后平定叛乱十分具有戏剧性。 咸宁五年(公元279年)初,秃发树机能攻陷凉州刺史的治所武威郡,杀死凉州刺史杨欣-这已是第三任死于叛乱的凉州刺史。晋武帝大受刺激,在朝堂上长吁短叹,说,究竟有谁能替朕讨平这个贼虏,收复凉州?-言下之意,你们这些都是没用的。 此前君臣已经讨论了好多个平叛的策略,包括向匈奴借兵,但在激烈争吵中,这些策略全都被否决。此时面对皇帝的消极情绪,群臣不敢再说话。 禁军司马督马隆站出来,说,只要陛下能任用臣,臣能平定叛贼。马隆,兖州东平(今山东泰安)人,是晋武帝为了攻打江南孙吴而储备将才,从兖州选拔上来的。 晋武帝听马隆话里有话,说,只要能平定叛乱,朕怎么会不任用?-提出你的要求吧。 马隆的要求听起来很简单:出征的士兵要由他自己选拔,武器要由他自己挑选。 晋武帝答应了。 马隆于是在洛阳禁军中选拔士兵,方向是力大善射、单兵作战能力强,标准是能拉开腰引弩三十六钧、手擎弓四钧,射中箭靶-这其实就是组建一支公元四世纪的特种部队-从清晨到日中,选到三千五百人。马隆说,够了。 接下来去武库挑选兵器,出了纠纷。马隆奉有钦命,当然不会给武库令行贿,而武库令看来人地位低微,又不懂规矩,拿出一堆曹魏时期的老旧兵器打发他滚蛋。两人发生冲突,负责纠察官员的御史中丞却立即奏劾马隆-御史中丞的态度,实际就是满朝公卿的态度。他们纷纷在晋武帝面前指责马隆狂妄,"小将妄说,不可从也"。 这一幕如果发生在汉武帝时期,不知会有多少人头落地。然而西晋不同于西汉,是个皇权孱弱的王朝,晋武帝的杀伐决断也远不及汉武帝,他是以性格温和宽厚而留名于世的。晋武帝给予马隆最好的兵器,给予足以支撑三年的军饷,对于那些作梗的臣子,晋武帝似乎也没有做任何处理,大事化小,小事化无-军国大事上都如此和稀泥,国事紊乱就不难想像了。难怪有人当面指责晋武帝,"陛下您对臣子,宽容过头了!" 马隆领着三千五百人,孤军千里远征,消息时断时续,不时有传说已全军覆没,令晋武帝压力非常大。半年后的某个深夜,一个疲惫不堪的使者出现在洛阳皇宫,带来马隆收复武威、斩杀秃发树机能的捷报。晋武帝长出一口气,赶紧召来群臣,说,如果听了你们的话,朕就真要失去秦州与凉州了。 十年对半年,十几万对三千。两组相差悬殊的数字除了证明马隆确实是名良将,也暴露了西晋地方军队的惊人低劣。颓废如此,冰冻三尺非一日之寒。 秦州叛乱发生后,晋武帝一度很不解,他问,百姓放着太平日子不过,非要造反,这是为什么呢? 一个叫阮种的书生回答,发生叛乱那是理所当然的。"如今胡人内附,与百姓杂处,边境和平久了,守军与百姓都已忘记战争是什么状态。承担一方重任的地方官有很多人非其材,有的贪财,诈骗、凌辱胡人,有的贪功,对胡人妄加杀戮。这就像用很细的缰绳羁靡烈马,同时又狠狠地鞭策它,烈马脱缰是必然的。" 曾经做过邓艾军司马的段灼从另外一个角度给出答案。他说,当年邓艾讨伐蜀汉,朝廷在凉州招募羌族健儿,许诺必有重报。但是在应募入伍的五千凉州士兵立下一等战功之后,朝廷却又颁布了一道"乙亥诏书",地方军队的军功不与中央禁军同等对待。最后,地方军队中唯有金城太守杨欣部下三十人,以攻克江由城的功绩受到封赏,其余无一人受封,而与此同时,却有众多只立下等军功的禁军将士被封为侯爵。一方面是功高不赏,另一方面是微功滥赏,如此不公平,令将士们寒心。 这种不公平,在晋武帝时期没有得到丝毫改善。马隆平叛归来,替将士们讨要封赏,得到的回复却是:出征之前已经赏过了,怎么又来要?幸亏马隆的上司、卫将军杨珧看不下去,仗义执言,出征的将士才获得酬赏-杨珧是晋武帝杨皇后的亲叔父,当时正得晋武帝信任,换了别人,封赏估计还是要不来。 西晋地方军队的兵源主要是兵户,兵户处于社会最底层,从军只为讨口饭吃,毫无荣誉感,也毫无政治前途可言,这样的军队肯定是士气低沉、战斗力低劣的。而那些招募而来骁勇善战的"义从",朝廷却又言而无信,不想支付酬劳。既想马儿跑,又想马儿不吃草,哪有这样的美事?地方军事的孱弱自然也在意料之中了。 郭钦建议徙戎,本意是曲突徙薪,防患于未然。但如果当真实施起来,只怕并州、凉州、幽州的匈奴、羯人、鲜卑、乌桓、氐人、羌人等各异族一时俱反,那可真是天下大乱。 到了晋惠帝元康九年(公元299年),乱世的征兆已经日加明显,太子洗马江统上了一道奏章,即是著名的《徙戎论》。此时江统焦虑满怀、言词激烈,他直言不讳地写道"非我族类,其心必异,戎狄志态,不与华同",认为戎狄"弱则畏服,强则侵叛",不可信任,汉人偏偏又"侮其轻弱,使其怨恨之气毒于骨髓"。这种刻骨之恨肯定会寻找机会释放,冲突似乎是不可避免的。 江统开出的药方跟郭钦一样,将那些"其心必异"的"非我族类"赶回他们在北方的故土。这个建议连晋武帝都没有采纳,晋惠帝是个傻子,自然更不可能会有反应。 那一年,引发日后全国大内战的宫闱阴谋正在酝酿之中,晋惠帝的皇后贾氏正处心积虑要铲除太子司马遹。子曾经曰过,"季孙之忧,不在颛臾,而在萧墙之内也。" 五 公元304年八月,刘宣等人请刘渊称帝。刘渊忸怩了一下,说:"当今天下未定,且可学高祖,先称汉王。" 于是刘渊在左国城南郊设坛祭天,即汉王位,大赦境内,改元元熙。新政权一开始并没有采取胡汉分治的制度,官僚体制仿照西汉,重新设立丞相、御史大夫、太尉等官职。这是秦朝与西汉初期的"三公"官衔,到西汉中后期已经被大司徒、大司空、大司马取代,刘渊将它们从故纸堆里打捞出来,是想表明他真心要复制出一个西汉王朝。 新政权首组"三公"由两个匈奴一个汉人组成,分别代表并州三股最大的势力。丞相刘宣,代表南匈奴王族虚连题氏;太尉刘宏,代表南匈奴屠各氏;被任命为御史大夫的是教授刘渊汉人典籍的大儒崔游,崔游是并州上党人,当时已经九十多岁,不想污了晚节,坚决推辞,没多久就病死在家中。这个态度在汉人士族之中是有代表性的,不过也有数万汉人赶来归附刘渊,也许对他们来说,晋王朝已经让人失望到了极点。 刘渊以汉室后裔的身份发布即位诏书。诏书读起来十分荒诞,刘渊完全没把自己当外人,开口闭口"我太祖高皇帝""太宗孝文皇帝""世宗孝武皇帝"云云,对于他真正的匈奴祖先则不着一字。这份诏书被完整记载在《晋书》中,很像是著史者在故意恶心他。 因为冒出这么一个莫名其妙的玄孙,汉高祖、汉文帝、汉武帝、汉光武帝等人的神位消失了一百多年之后,又出现在人间的太庙里。刘渊太庙里供奉的刘姓皇帝是史上最全的,除了两汉的二祖五宗,还有蜀汉的刘备与刘禅。刘禅客死他乡没有谥号,刘渊作主追谥他为"孝怀皇帝"。 不知有没有人提醒刘渊,当时世上还有许多真正的两汉王室后裔,远的不说,后主刘禅的儿子刘恂就住在洛阳,汉献帝刘协的第六代玄孙刘秋就住在冀州高平郡。 这两位刘氏后裔最后都死于刘渊之手。永嘉二年,石勒攻陷冀州,刘秋组织乡里抵抗,战死沙场;永嘉五年,刘曜屠洛阳城,西晋王侯公卿以及普通百姓三万余人被杀,尸体积于洛水北岸,筑为京观。刘恂如果没能及时逃离洛阳,很有可能成为京观的一部分,即使他侥幸逃离,也不过是增加一具乱世饿殍罢了。 [1] 此说采用唐长孺先生《魏晋杂胡考》,但陈琳国先生反对,认为"屠各"是指匈奴王族与呼延、兰、卜、乔四姓贵族的合称。 [2] 《后汉书》中记载南匈奴谱系到呼厨泉为止,但是并无史料记载呼厨泉单于死于何年。《晋书》里说泰始元年武帝受禅,"百僚在位及匈奴南单于四夷会者数万人"。泰始元年是公元265年,如果此处的匈奴南单于就是呼厨泉,那他应该已年过九旬;《魏书》又说"昔咸宁中,南单于来朝",咸宁年间比泰始晚十年,如果此处的匈奴南单于就是呼厨泉,那他应该已年过百岁了。如此长寿之人虽说不是没有,毕竟概率较小,所以此处的匈奴南单于很可能另有他人。此人不见于《后汉书》《三国志》《晋书》《魏书》《十六国春秋》等任何一本史籍,可知他对匈奴并无实际影响力。他很可能是魏晋朝廷新树立的政治吉祥物,跟呼厨泉一样,始终被软禁在中原,从未踏入并州一步。这样的单于,有也等于无。 [3] 关于刘豹、刘渊父子与南匈奴王族的关系。《晋书.刘元海载记》中说"於扶罗死,弟呼厨泉立,以於扶罗子豹为左贤王,即元海之父也。"这个说法是经不起推敲的。 於扶罗死于兴平二年(公元195年),也就是说,兴平二年刘豹成为了南匈奴左贤王。据《后汉书.列女传》,"兴平中,天下丧乱,(蔡)文姬为胡骑所获,没于南匈奴左贤王,在胡中十二年,生二子"-刘豹都已经知道抢老婆了,当时起码有二十岁了吧。 刘豹死于泰始十年(公元274年)之后,从兴平二年到泰始十年有八十年时间,照此算来,刘豹活了有一百岁,虽说不是不可能,但肯定是小概率事件;刘豹曾在嘉平年间(公元253年左右)曾统一匈奴,算下来那时他已是七旬老人,七旬老人有此精力,虽说不是不可能,但也是小概率事件;刘渊也出生于嘉平年间,七旬老人有此体力,又是小概率事件。 小概率事件集中在一个人身上,这不科学。真相应该是:於扶罗之子确有其人,他在兴平年间成为南匈奴左贤王,并抢走了蔡文姬,和她生了两个儿子。但这个人不是刘豹。 刘渊在获得刘宣认可、成为南匈奴大单于之后,将自己的系谱编进虚连题氏,以刘豹取代真正的左贤王。匈奴汉国、前赵的史官篡改了史料,《十六国春秋》《晋书》等因循此说,传讹后世。 [4] 乌桓、鲜卑,都是东胡后裔。


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本次翻译的文章来自 internationaljo rnal of n rsing st dies ,该杂志在全世界 nursing ( 护理学 ) 同类期刊中的影响因子排名第 3 位 。 背景: 方法: 系统检索p bmed、ovid medline、cochranelibrary、embase和web of science,对护士倒班与肥胖的关系进行研究。使用固定或随机效应模型计算合并优势比(or)。每项研究的质量通过使用非随机干预性试验的偏倚风险评估工具(robins-i)进行评估。两名研究人员独立评估并提取数据。整个过程都遵循了普里斯马(prisma)声明 。 结果: 有11项符合条件的研究,总共有74,651名护士参加。根据robins-i工具,所有的研究都存在低或中等的偏倚风险。倒班护士与非倒班护士肥胖风险的综合估计差异无统计学意义(or=1.05,95%ci=0.97~1.14)。然而,在夜班护士的分析中,肥胖的风险显著高于日班护士(or=1.12,95%ci=1.03~1.21)。在仅限于女护士研究的分析中,肥胖风险没有统计学意义(or=1.09,95%ci=0.84-1.35)。对于不同地区的研究人群,倒班工作与美国肥胖风险增加36%(or=1.36,95%ci=1.30-1.42)和欧洲、澳大利亚肥胖风险增加1%(or=1.01,95%ci=1.00-1.03)相关。在纳入的研究中,肥胖的bmi分界值各不相同。当体重指数≥30 kgm 2 被界定为肥胖时,我们的亚组分析显示肥胖与护士倒班工作呈正相关(or=1.12,95%ci=1.0 3~1.2 0) 。 结论: 这是第一次系统回顾和荟萃分析,来验证倒班工作可能在护士肥胖的发展中起重要作用,特别是在美国、欧洲和澳大利亚。研究发现,夜班护士的情况尤其如此。医院的管理者需要实施健康政策和更好的安排夜班工作,以有效地保护护士免受肥胖及其相关健康风险的影响 。 关于这个主题已经知道了什么? 护士是最大的医疗保健职业群体,在这一群体中,夜班工作往往是必要的 日益普遍的肥胖症对健康的护理人员队伍构成了严重的威胁 了解倒班与肥胖的关系,对指导职业护理实践具有重要意义 这篇论文的补充内容是: 与白天工作的护士相比,夜班护士患肥胖症的风险更高 。 在美国、欧洲和澳大利亚,倒班工作是护士肥胖症的高风险因素,但在亚洲没有 。 1、 简介 倒班工作是一种常规的工作方式,包括各式各样的时间表,如晚班或夜班、不定期值班或倒班、周末工作或随叫随到值班。事实上,倒班工作已被认定为一种职业危害。越来越多的研究表明,肥胖可能在倒班工人中更为普遍。li 等人的荟萃分析显示了这一点,他们回顾了26项研究,得出结论,参与倒班工作的人更有可能超重或肥胖。s n等人的另一项荟萃分析进一步支持了这些研究,他们调查了特定类型肥胖症的倒班工作模式和风险,结果表明,夜班工作与超重或肥胖风险的增加呈正相关,尤其是腹型肥胖。越来越多的研究人员担心,超重或肥胖会增加患慢性病的风险,包括心血管疾病、2型糖尿病、代谢紊乱、生育力下降和骨骼形态异常。肥胖或超重会影响身体的所有系统,肥胖流行病给医疗服务带来了越来越大的全球负担。 将倒班工作与体重增加联系起来的确切机制仍然不清楚。夜间工作会影响睡眠的质量和数量,并减少休息时间的锻炼。此外,倒班可能会改变夜间的饮食习惯,以及增加高能量食物和酒精的摄入,并导致代谢紊乱。所有这些因素都可能影响体重变化,导致体重增加。 倒班工作是医疗领域必备的职业特征,因为医护人员要为住院患者提供24小时服务。具体地说,倒班工作与护理工作息息相关,在护理工作中,倒班和夜班是很常见的。护士超重和肥胖的患病率明显高于其他医护人员。研究人员也在继续调查倒班工作是否可以解释护士肥胖率上升的原因。对这种关系的研究已经在许多不同的国家进行。多项研究报告称,倒班工作对肥胖风险有负面影响,而其他研究则没有显示出明显的关系。倒班工作对护士体重的影响尚不清楚。到目前为止,只有一次由sa lle等人进行的系统评价,评估了卫生专业人员中夜班工作与肥胖的关系。这项研究没有得出倒班与护士肥胖率的明显关联。然而,该研究的证据是有局限性的,因为他只在护士群体中检索了6项研究。自那以后,多项研究已经被发表,以探讨护士的职业特征对肥胖的影响。 护士是最庞大的医疗保健职业群体,而在这一群体中,夜班工作往往是必不可少的。了解倒班与肥胖的关系,对指导职业护理实践具有重要意义。因此,我们进行了一项系统的回顾和荟萃分析来评估倒班护士肥胖的风险。通过总结目前的证据来填补这一知识空缺,我们希望为护理人力规划提供最新的信息,以最大限度地减少护理专业人员倒班工作的负面影响。 2、 方法 2.1 文献检索策略 我们根据prisma(系统回顾和荟萃分析的首选报告项目)指南进行了系统综述和荟萃分析。需要注意的是,该研究方案没有在任何平台上注册。该研究方案已在本文的支持信息中提供。两名研究人员利用以下电子数据库系统地检索了所有 此外,目标文章中的参考文献列表也是人工审查的。两位作者独立筛选了纳入的文章。纳入文章的差异已通过与第三位审查员协商解决 。 2.2 质量评价 采用非随机干预性试验的偏倚风险评估工具(robins-i)对每项研究的质量进行评价。该评估工具包含七个领域,涵盖干预前(混杂、参与者的选择)、干预时(干预分类)和干预后(与预期干预的偏差、数据缺失、结果衡量和报告结果的选择)。偏倚判断风险的类别有"低风险"、"中等风险"、"严重风险"和"极度风险"。这项评估由两位作者独立进行,他们的分歧由双方协商一致解决 。 2.3 2.3 研究选择标准 根据picos框架(p:人群,i:干预,c:比较,o:结果,s:研究设计)确定纳入标准。 p :这些研究筛查了护士的类型(注册护士、登记护士、助理护士和高级执业护士等); i:作为暴露变量,涵盖任何类型的倒班工作(倒班、连续倒班工作;仅限晚班;仅限永久夜班;仅限早班和晚班;以及仅限晚班和夜班等); c:仅白天工作,不倒班(包括没有周末的非倒班白天工作,或有周末的非倒班白天工作); o:以肥胖为结果变量,研究95%置信区间(ci)的优势比(or)或风险比(riskratio),或提供足够的数据用于计算; s:队列、个案对照或横断面设计 。 2.4 数据提取 在选择研究后,我们使用预先设计的microsoft excel数据表提取以下信息: (i)第一作者的姓氏;发表年份; (ⅱ)国家; (ⅲ)研究设计; (ⅳ)参与者的数据来源; v)研究过程; (ⅵ)参与者的数量、性别和年龄; (ⅶ)平均体重指数; (ⅷ)倒班工作的定义和类别; (ⅸ)肥胖和超重的评估和数量; (ⅹ)如果需要,计算每项研究的优势比或风险比,以及95%置信区间。 根据初步的研究方法描述,我们对倒班工作类型进行了分类 。 2.5 统计分析 采用cochran q检验和i 2 检验评价异质性。当p0.10,i 2 50%时,我们使用随机效应模型结合了效应大小(or)及其95%可信区间(95%ci)。另外,采用固定效应模型计算合并or。为了找出临床异质性的潜在来源,我们随后进行了预先计划的亚组分析:(1)按倒班工作类型,(2)性别,(3)地域位置,(4)肥胖分界点。此外,使用漏斗图直观地评估发表偏倚,并使用begg和egger统计检验进行了定量评估。使用stata 16.0(stata corp,college station,tx,usa)进行所有统计分析。统计学意义定义为p0.05 。 3、结果 3.1 文献检索 研究选择的详细过程如图1所示 。 我们初步利用电子检索系统检索到8753篇文章,并根据标题和摘要排除重复的3088篇文章。在人工检索综述的参考文献之后,又增加了三篇文章,共产生71篇全文文章供进一步评估。60篇文章被排除,原因如下:参与者不完全是倒班护士,不适当的结果(结果变量没有肥胖),数据不足(没有根据or及其95%ci提供相关性的大小,或者没有足够的数据来计算这些参数)。在这些研究中,有三篇论文使用的数据基于同一护士和助产士人群的电子队列研究,我们只在荟萃分析中纳入了最新的一篇,因为在其他两项研究中使用了相同的数据库。因此,共有11项符合条件的研究纳入这项系统回顾和荟萃分析(表s2) 。 3.2 收录研究的特点 收录文章的发表年限为2012-2016年。在纳入的11项研究中, 4项在亚洲国家进行,4项在美洲进行,2项在欧洲进行,1项在澳大利亚进行。根据研究设计,9项是横断面研究,2项是队列研究。没有病例对照研究。7项研究只包括女性护士,4项研究包括男女两种性别。参与者样本大小从200例到54,724例不等,总体平均年龄在33岁到55岁之间。 肥胖和超重的定义在不同的研究中各不相同,大多数研究使用世界卫生组织(who)的定义,将肥胖定义为体重指数≥30 kgm 2 ,超重定义为体重指数25-29.9 kgm 2 。这项研究总共包括74,651名护士,其中有20,865名肥胖超重病例。 研究中对倒班工作的定义不同,有3项研究将夜间工作视为倒班工作。有3项研究没有包括具体的定义 。 3.3 倒班护士肥胖的危险性 对于在原始风险估计中没有提供or和95%ci的研究,我们将根据研究的病例数和对照数,用单因素logistic回归方法计算or和95%ci。合并估计值显示,虽然未达到统计学意义(or=1.05,95%ci=0.97~1.14),但倒班护士肥胖结局的风险高于不倒班护士,且异质性较高(i2=94.1%)。图2显示了倒班护士和肥胖(合并的和按地理位置的)之间关系的荟萃分析结果。然而,为了进一步探索异质性的潜在来源,我们进行了亚组分析。 当考虑到倒班工作类型时,夜班护士的肥胖风险估计值明显高于日班护士(or=1.12,95%ci=1.03~1.21)。然而,这些研究之间仍有很大的异质性(i 2 =97.2%)。 在性别亚组分析中,包括男性和女性研究,倒班护士与非倒班护士相比,肥胖风险略有增加(or=1.01,95%ci=1.00~1.02),但当meta分析仅限于对女性护士的研究时,这种关联并不具有统计学意义(or=1.09,95%ci=0.84~1.35)。 对于不同地区的研究人群,在美国,倒班工作与肥胖风险增加36%(or=1.36,95%ci=1.30~1.42)有关;在欧洲和澳大利亚,倒班工作与肥胖风险上升1%(or=1.01,95%ci=1.00~1.03)有关。在亚洲未发现有统计学意义的关系(or=0.93,95%ci=0.44-1.43)。 亚组分析结果显示,将体重指数≥为30 kgm 2 用作分界点时,肥胖风险与护士倒班工作呈正相关(or=1.12,95%ci=1.0 3~1.2 0)。只有一项研究以腰围≥80 cm为分界点,显示倒班工作与护士腹型肥胖显著相关(or=3.2 1,95%ci=1.2 9~7.89)。而以体重指数≥2 5 kgm 2 为临界点则不然(or=0.95,95%ci=0.2 4~1.14)。表1显示了按研究特点进行的分组分析中的合并风险估计 。 3.4 研究中的偏差风险 根据robins-i工具,所有的研究都是低或中度的偏倚风险。在所有的研究中都发现了由于混杂而产生的中度偏差。6项研究在结果测量方面存在中度偏差,5项研究在报告结果的选择上存在中度偏差 。 4、讨论 由于高度的异质性和有限的研究数量,合并估计不支持倒班护士有更高的肥胖风险的假说。然而,我们的分组分析确实显示,夜班护士患肥胖症的风险比其他倒班护士高出12%。夜班可能是护士肥胖最主要的工作相关因素。这一发现的潜在解释包括夜班护士睡眠不足的增加、饮食习惯的改变和光线暴露的减少。 此前的研究表明,睡眠不足被发现是肥胖的一个独立风险因素。睡眠障碍会降低葡萄糖耐量,影响荷尔蒙节律,增加皮质醇水平,这可能会增加食欲,导致饥饿。此外,饮食习惯和食物选择可能会因夜间工作时间而改变。例如,上夜班的护士用餐时间不规律,喜欢吃高脂肪和高糖的食物或零食,晚上卡路里摄入量增加。在倒班工作期间食用含糖饮料作为膳食代替品可能与医院护士肥胖的增加显著相关。也有研究表明,不吃早餐与肥胖风险成反比。约36.5%的韩国护士不吃早餐,贝鲁特78.2%的夜班护士不按时进餐,且在夜班后因食欲不足而不吃早餐。同时,夜间暴露在光纤下可能会导致褪黑激素的抑制,这与代谢异常有关,从而减少瘦素的分泌,提高胃饥饿素水平,从而增加饥饿感和食物摄入量。此外,之前的一项研究报告称,夜间工作可能会影响护士的锻炼习惯,使其更难抽出时间定期参加锻炼。 对于不同的地区,我们的研究结果表明,在美国、欧洲和澳大利亚,倒班工作与护士肥胖风险有较高联系,但在亚洲没有。不同地区护理人群肥胖患病率差异很大。例如,monakali等人报道称,在南非东开普省,76%的护士肥胖,18%超重。约69.1%的苏格兰护士超重或肥胖。在对来自美国六个地理区域的4980名注册护士的调查中,近54%的人超重或肥胖。在波兰进行的一项研究中,大约44%的护士超重或肥胖。然而,在一项包括9989名护士在内的韩国调查中,超重或肥胖的总体患病率仅为18.6%。最近的一项调查中,对4878名中国护士进行了调查,其中18.2%的护士bmi大于24,其中只有2.4%的护士bmi≥28。 我们研究的区域亚组之间的年龄差异也可能是导致这些结果的原因。不同地区倒班工作与肥胖的关联性的差异,也可能是因为亚洲小组参与的样本更年轻。 越来越多的研究表明,年龄可能是倒班工作与肥胖联系的重要影响因素,老年护士比年轻护士更容易肥胖。因此,在比较亚洲国家年轻倒班护士和西方国家较年长护士的肥胖风险时,年龄可能起到影响因素的作用。 此外,在我们的研究中,肥胖的分界点在不同的人群中是不同的。我们的亚组分析表明,将体重指数≥30 kgm 2 用作分界点时,护士倒班工作与肥胖风险呈正相关。将体重指数≥为25 kgm 2 用作分界点时,合并效应不显著。有趣的是,只有两项研究采用体重指数≥25 kgm 2 的临界点来确定肥胖,一项来自日本,另一项来自韩国,这两项研究都来自亚洲。这些发现也得出了可靠的结论,即地理区域是影响倒班护士肥胖风险的重要因素。 日益增长的肥胖率对护理人员的健康构成了严重威胁。 这项研究提供了一个重要的发现,即倒班护士肥胖的风险随夜班状态和地理区域的不同而不同。这些结果还表明,医院管理者需要提高夜班护士对肥胖风险的认识,考虑减少夜班时间的策略,减轻工作压力,增加用餐时间的灵活性,以支持夜班护士建立健康的饮食习惯。最后,迫切需要加强工作场所政策和保护措施,以保护护士免受肥胖的影响 。 我们的研究优点,是报道了一些以前没有报道过的新发现。也有一些应该提到的局限性。首先,在整体的分析中有高度的异质性。异质性可能的来源包括对倒班工作的自我报告评估的差异,每项研究的基线特征,以及肥胖的多个临界点。然而,这种异质性在一些亚组分析中仍然存在。其次,缺乏对倒班工作的一致定义,如持续时间、强度和频率,可能会导致一定程度的错误分类,这可能会导致系统评价时的汇集效应被稀释。此外,我们荟萃分析中的大多数研究都是横断面设计,因此不一定有因果解释。最后,这项系统性综述和荟萃分析并没有在prospero上进行前瞻性注册,这可能会被认为是偏见的一个来源。 不同的倒班工作时间表预计会有不同的健康后果,未来需要进行研究,考虑不同倒班工作的细节及其对健康的影响。例如,我们建议在探索夜班护士肥胖风险方面进行更多前瞻性研究。我们还建议进一步研究夜班工作与护士肥胖之间的剂量反应关系。此外,未来的研究应尝试对不同年龄段和或不同级别的注册护士进行有目的的抽样。因为护理实践的范围和护士在同一班次中的职责,都可能在一定程度上导致倒班工作因素对肥胖风险的不利影响。最后,还需要研究确定夜班工作和护士肥胖之间的潜在机制 。 5、结论 综上所述,我们的系统回顾和荟萃分析表明, 倒班工作可能在护士肥胖的发生中起重要作用,特别是在美国、欧洲和澳大利亚,这种联系在夜班护士中尤为明显。在医院的管理中,需要实施健康政策和更好的夜班安排,以有效地保护护士免受肥胖的影响 。


十年前,"白色污染"遍布全国,曾引起强烈关注。为遏制塑料白色污染,在各方推动下,2007年出台"限塑令"。如今,曾被寄予厚望的"限塑令"已实行近十年,但似乎并未取得预想中的效果。 十年前,"白色污染"遍布全国,曾引起强烈关注。为遏制塑料白色污染,在各方推动下,2007年出台"限塑令"。如今,曾被寄予厚望的"限塑令"已实行近十年,但似乎并未取得预想中的效果。 "限塑令"使出"标准生产"和"有偿使用"两个大招;十年后,部分超市、市场仍免费提供塑料袋,而人们为了方便通常会花几毛钱买一个塑料购袋,使得"限塑令"收效甚微。此外,近些年,塑料制品的需求呈现出抬头趋势,"限塑令"再度面临喜忧尴尬。 2007年12月31日,《国务院办公厅关于限制生产销售使用塑料购物袋的通知》印发,并于2008年6月1日正 式执行,明确规定全国范围内禁止生产、销售、使用厚度小于0.025毫米的塑料购物袋,在超市、商场等地实行有偿使用制度。 然而,随着时间推移,免费的塑料购物袋悄然回归,而原本停产的企业有80%都恢复了生产,行走在大小 超市、市场,各种尺寸、五颜六色的塑料袋依然大行其道。根据多地调查显示,塑料制品的使用量不降反增,甚至在一些农贸市场,所有摊位都会免费向顾客提供塑料袋,导致超市和农贸市场已成为塑料制品的"重灾区"。 据《中国塑料制品行业产销需求与投资预测分析报告》数据显示,2017年1~5月我国塑料制品累计产量3047万吨,累计增长3.8%。 "限塑令"不仅在超市和市场几近形同虚设,随着外卖及快递业迅猛发展,承担大部分包装功能的"塑料 " 迅速成为"香饽饽",成了摆在"限塑令"面前新的一大难题。导致"限塑令" 名存实亡的原因有哪些呢? 中国农业大学副教授朱毅表示,"限塑令"在执行过程中遇到的最大难点是替代品环保购物袋价格太高, 消费者难以承受,并没有实质性的竞争优势。而塑料购物袋方便、实用,而且塑料袋的售价通常只有几毛钱,对其消费零碎分散于一次次的购物行为之中,并没有产生足够的"花钱痛感"。 除此之外,由于环保理念宣传不到位,导致环保意识的缺乏,绝大部分都尚未培养起自带购物袋的习惯以 及监管部门监管不到位、主体责任不清,缺乏相关制度法律保障等均是"限塑令"推广难的重要原因。 减少"白色污染",让"限塑令"发挥其应有的作用,首先要做到正确处理塑料制品,最好的处理方式一 是加强回收,二是推广可降解材料或塑料袋替代品。 其次,培养环保意识,改变消费习惯。从超市、农贸市场抓起,倡导责任意识,用减量化落实"限塑令";建立宣传教育长效机制,坚持长抓不懈,让"限塑令"走进家庭,化为每个人的自觉行动。 为确保"限塑"效果,就要找到源头,连根拔起,要严控批发、零售、消费等环节,不仅要限用,也要限 售、限产,严厉打击违规生产超薄塑料袋的黑作坊,切断塑料购物袋的回归途径,完善塑料袋销售使用和回收的全链条制度设计,将"限塑令"贯穿全过程。


直播实录 大数据分布式调度系统 大家好,欢迎各位百忙之中抽出时间,来听我这场关于大数据分布式调度的分享。 首先做一下自我介绍,我是来自百度外卖,大数据研发部的高级研发工程师,段炜,16年加入百度外卖,负责大数据相关基础平台的开发,及维护工作,协助etl进行例行生产及数据交付。 本次分享的大数据分布式调度系统,我们内部称之为通天,是针对大数据领域,数据生产及交付特点所设计的,作业调度系统,因此区别于其它作业调度系统,通天更多结合大数据场景调度、分配、执行及周边流程的独特特征,突出分类型、多触发、策略调起、血缘依赖等特点,并且对接到其他系统,进行内部生态的构建,共同助力整个大数据部门的高效运转。 接下来我将从背景介绍、系统剖析、设计理念、优化与展望四个部分来系统的介绍通天,希望大家能对这个系统,有更加深入的认识与了解。 01背景介绍 提到背景,让我们看看以下三个问题: 之前提到了作业调度,那么作业调度是用来做什么的?还有别的种类的调度么? 相比于一般的作业调度系统,大数据的作业调度关注点是怎样的呢?要有什么样的特性支持呢? 通天这个系统在整个大数据体系中的地位是如何定位的呢? 接下来我来解答这三个问题。 1. 什么是作业调度 首先,什么是作业调度呢?我们在平时工作时,有一些脚本或执行单元需要在特定的时间启动,有的甚至需要在某些条件符合后才进行,这种情况下只靠人工很难实现,因此无论是lin x还是java都提供了一些定时任务的配置,如crontab、q artz等,但是这种配置管理起来比较麻烦,有些还必须要侵入到执行机的系统当中,带来很大的隐患。 为了很好应对这种情况,市面上也出现了大量的作业调度系统,虽然各有侧重,但是目标都是:将所需执行的作业(脚本、接口调用、命令等)按照期望的时间、依赖关系进行执行,并提供管理功能。如图所示,有的作业依赖时间启动,有的作业依赖了其他作业,我们将这些流程放在系统当中进行维护,这个系统其实就是作业调度系统。 提到不同作业调度系统的侧重点,可以归类为几点: 准时触发or准确触发。这两点的区别是,作业业务需要的例行场景是怎样的,准时触发是侧重作业必须按时触发,到固定的时间点就必须要启动;准确触发就是作业启动前对前置条件进行检测,不满足条件阻塞直到条件达到才开始执行,启动的确切时间点并不能保证,可能只有大致的范围。 业务隔离or业务耦合。这一点是指,系统所支持的作业类型是否是通用化的。具体是支持多种模板化的模式,还是和自身业务环境息息相关的某几种模式;前者更注重工厂化的生产,比较适合作为基础系统应用到公司各个层面;后者更关心业务,可以定制化出一些更加贴合业务的功能。 那么高参与度与高自动化又该怎么区分呢?举个例子,用户想要配置一个作业,这个作业可能会依赖其他作业的执行,这就需要用户对作业之外的部分也有一定的了解,配置时需要关联到其他作业,才能按预期执行;但是如果可以将任务之间的关系归类,使得系统可以识别出每一类任务间的关系,那么用户只需要进行自身任务的配置,由系统来进行任务关系的维护就可以了。 这个例子其实就是高参与度与高自动化的区别,前者适合用户对整个任务流有很深的了解,并且任务类型十分复杂,需要用户自己去搞定的业务场景,而后者恰恰相反,由系统来控制。大家不难看出,这个特点是和业务隔离或耦合的特点相辅相成的。 谈完了作业调度系统的特点,接下来让我们看看大数据的作业调度系统有什么独特的特征。 2. 大数据任务调度的特性 重要的事情要说三遍,作为大数据部门,数据的重要性不言而喻,那么一切的一切都是要为数据来服务的。作为大数据的作业调度系统,自然而然要为数据的正常输入输出负责。那么业务部门或者下游用户最最关心的数据问题,其实就是我们急需解决的问题。 2.1. 好没好 先来看看最最频繁的一个问题:数据好没好?其实就是彰显了大数据处理的一个最主要问题,流程扭转长,数据从多个源头汇聚过来,经过sqoop,经过多步etl,经过即席查询或报表输出才能达到用户手上,整个流程耗时2小时以上,大表或者日志数据可能单一作业就要执行半小时以上,过长的执行要求系统对流程和每个任务的进度有很好的把控,这样才能向用户进行实时反馈,同时也可以更直观的看出流程上出现的问题。 2.2. 准不准 而另一个经常出现的疑问是:数据准不准?面对大量的数据、大量的流程,一个环节的问题,会导致整个数据、整个流程都有问题,最终使得数据准确性发生问题。这是个棘手的问题,我们不光需要判断数据是否不准,还要判断是哪个环节导致的数据问题。 有人可能要问了,这通过进度的监控不能解决么?其实不然,进度监控可以控制环节没有问题,但是如果数据异常,进度其实也可能是没问题的,所以我们需要一种辅助数据监控的流程,不光是流程上进度的监控,还要实时观测整个数据扭转中,某些关键的部分是否达到我们的预期,或者是否达到一定的阈值。这样才能保证我们交付数据的准确性。 2.3. 重没重 重没重是指,数据的重复,其实本质上就是数据准确性缺失的一种体现,那么为什么要单独拿出来作为一个特点呢?我是这样考虑的,数据的准确,大多是因为数据自身的原因;但是数据的重复,绝大多数都是因为流程的错误导致的,大家第一时间会考虑,是不是有哪部分重复作业重复执行了呢? 对了,其实我们单独将这一点拿出来,就是想在根本上防止这些情况的出现,有一些作业不具有幂等性,那么就在流程上控制住,不让已经执行到位的作业重复执行,也就不用在流程上对重复的问题进行监控,从而减轻数据核验的压力。 2.4. 变没变 变没变其实是一个比较常见的场景,而不是问题。在大数据的生产过程中,有一些数据是会在事后发生改变的,这就需要我们对当时生产的数据进行修正, 系统需要模拟当时时间点进行重新回溯,同时也希望不对未变的数据做出更改,这样会影响用户体检和回溯的效率。 以上便是大数据作业调度的主要特征,那么作为我们百度外卖大数据的作业调度系统,通天所处的位置是怎样的呢? 3. 成果展示 如果将百度外卖大数据生态比作是一个人,集群是心脏,负责供给全身营养、etl是营养和氧气的来源,那么通天就是人的大脑,调配整个人体进行正常的活动与生产,可见通天在我们大数据生态中的重要性非比寻常; 它不仅为数据生产、数据交付提供强有力的保障;同时也可以为业务之间的交互提供一个平台,让有依赖的业务通过作业的形势互相协调; 并且呢,通天对外提供了对接的组件服务,可以向其他系统提供例行级调起策略的支持。例如自如、飓风等重要系统,都是依托通天的外部组件、相辅相成,共同为整个大数据生态的蓬勃发展提供支持。 说了这么多,不知道大家有没有对通天产生兴趣呢?接下来,我就要向大家系统的介绍下通天。 02 系统剖析 首先,我先对整个通天系统的组成进行剖析,明白了这些组成,也就了解了通天的使用。 1. 总体结构 如架构图所示,简单来讲,通天系统是由8部分构成:作为基础啊的元素部分:算子、转换、任务、批次;和作为功能的部分:任务类、实例化、执行过程以及进度。这次,我会详细介绍元素部分的含义及特点,而对于功能部分,则是通过其对外具体的功能输出来展现出来。 2. 算子 首先介绍下算子,算子是系统中最小的单位,每一个算子,承载了一个业务逻辑的执行,也就是映射了一次实际的操作,例如调起一次脚本的执行,做一次接口的调用,等等。 在通天中,有多种类型的算子,这些算子的功能不同,适用性也不一样,如图所示,在系统中的每个算子都展示成一个可以拖动的div框,方便大家进行操作。下面列举下几种常用的算子类型。 2.1 远程任务执行算子 远程任务执行算子,这是众多作业调度系统中最最常见的功能,是用来在目标机上执行用户命令及脚本的算子,目标机可以是一个单机,也可以是一个bns,或者是一组bns,执行方式也可以选择随机选取一台或者全部的机器都执行。 这种算子对用户是有一定要求的,首先用户需要对执行机有访问权限。这一点,在我们系统有两种模式可供用户使用,用户可以进行work权限的申请,我们通过op的执行系统免密登录目标机;或者是用户拿到执行机的其他用户的用户名及密码,系统通过ssh远程连接目标机。 其次,因为大部分的目标机都是线上的机器,为了防止用户的恶意注入,因此通天不提供脚本的上传及命令的部署,需要用户提前在目标机上部署好验证好的脚本或命令,所需要的执行权限也需要和远程任务执行算子所配置的保持一致。 2.2 webservice调用算子 webservie调用算子,是用来调用用户api接口的算子,用户可以选择post或get方式的访问,并传入自己的参数,如果是url含有bns,通天也会对bns进行解析,选出其中包含的ip进行调用访问。这种算子操作简单,对接入没有什么限制,只需要接口的返回值是符合通天可以解析的范围就可以,因此很多其他系统的介入也大多选择此类算子,如自如、飓风等系统。 2.3 开放式sql算子 提到开放式sql算子,就得先说说什么是开放式sql,开放式sql是我们大数据部门etl的特有系统,通过配置化的方式,针对不同的数据来源及目标搭配,实现etl功能,在之前罗哲的分享中已经做过详细的介绍,大家感兴趣的话可以回顾下。 调度为了更好地服务于数据生产的流程,将开放sql的部分功能对接到系统,形成了一类算子,即开放sql算子,通过此类算子,可以通过数据来源及目标,或者通过具体的开放式sql方案的筛选,关联出所需要的etl执行流程,并且可以针对不同的配置,定制化自己的参数及处理方式,同时分析出该流程中的数据血缘。 提到数据血缘,这个是针对开放sql的特点,设计的可视化功能。如ppt所示,针对一个开放sql的配置,可以通过血缘分析出所配置的来源及目标,可以精确到字段的粒度,并可以通过点选来查看是哪些字段到哪些字段。通过此类详细的分析,可以实现血缘触发的功能,这点在之后会详细介绍到。 2.4 数据check算子 数据check算子是针对数据的准确性进行验证的算子,该算子的实际实现是对接到我们部门内部的飓风监控系统。飓风监控是一个针对表相关数据指标进行聚合监控的系统。由此可见,通天的数据check算子,更多是针对数据落地到的表进行的监控。 数据check算子支持几种模式的监控:第一种是针对已有的飓风监控配置,可以将id等数据直接录入到数据check算子,无需进行其他的配置,通过通天与飓风的交互来获取需要监控的信息。 第二种呢,是针对表自身的数据监控。用户可以针对所需要监控的表,进行配置,包括库表的选择、监控sql的录入等,如果表的数据是有时间指标的,那么可以针对时间做不同环比的监控,目前提供日环比、周环比、小时日同比、小时周同比四种方式。 第三种是选取两个数据源进行对比的监控。相比自身监控,通过两个不同来源的库表的数据对比,可以更加动态的判断数据是否达到预期。 无论是自身还是对比监控,都可以针对最后的监控结果设置多种阈值,每一种阈值设置不同的处理方式,包括报警和中断。报警是指可以认为算子是成功执行,但是会通知到用户数据有一定差异,中断是直接判断算子为失败。 最后一种是表结构的监控,顾名思义,当表中的数据结构,如字段类型,增删字段等发生改变时,算子失败,后续流程不会执行。 2.5 日志回溯算子 日志回溯算子是针对日志回溯时,调用webservice接口耗时非常长,经常出现http由于网络连接中断的问题,因此通过改造webservice算子,双方通过异步处理的流程,先触发执行,最后回调通知结果,方案比较常见,在这里便不做详细介绍了。 2.5 时间替换函数 在所有算子中有一个全局的变量,时间替换函数,如左图所示,在算子运行的时候,通过和当前时间或者是回溯时间点进行计算,可以替换成任意用户想要的时间,目前支持精度到天和小时的时间置换。时间和替换函数是算子例行和回溯的重要依据。 3. 转换 算子就介绍到这里,既然算子是单一的原子,如何规定算子的次序呢?这时候就运用到了转换的概念。 请看ppt,在一个转换的集合中,包含了许多算子,我们可以通过拖拽的方式生成算子,也可以从已经存在的算子中选择。这些算子可以通过连线进行组合,来实现串行的效果。转换中的算子之间构成了一张张有向无环的图结构。 转换规定了算子的次序,同时也整合了算子的结果,在一个转换中的算子全部成功,这个转换才算真正意义的执行完成。 转换是可以复用的单位,那么同一转换中的,大多是具有相同业务趋势的算子,这样一个转换就可以用来实现一些模块化的流程,比如将同一张表的不同开放sql算子配置在同一转换中,那么这个转换的功能就可以认为是此张表的etl生产流程,实现了业务聚合的功能。 如果转换内含有开放sql算子,那么此转换就具有了新的功能:自动串联。想象一下这种情况,用户配置了很多开放式sql,但是不清楚改如何进行上下游依赖的连线,或者是需要进行太多的连线,这种时候很人工很容易出现问题。那么,就可以通过自动串联的功能去让系统帮助完成。 如ppt所示,轻轻一点,具有血缘关系的算子被连接在了一起,而没有关系的被孤立,实现了自动串联。要说明一点,跨血缘是不会被自动关联的,例如血缘中a依赖b,b依赖c的,那么如果转换中只有a到c,b存在未知因数,因此a及c不会被关联,需要用户手动确认处理。 4. 任务 介绍完了转换,那么来看一下转换的载体:任务。和转换与算子的关系类似,任务也是多个转换的聚合 但是任务当中必须存在一个开始节点和结束节点,这两个节点不会有实际的转换功能,是用来触发开始和标记结束的。 4.1 例行设置 任务除了触发转换外,还扮演着例行控制的角色。通天支持7种模式的例行。 秒级、分钟级、天级、周级、月级是固定周期;如果想要进行小时的例行,可以用分钟级或者秒级去实现。这里的例行是严格履行周期,如果要实现分段的周期例行,可以通过cron的模式去配置,cron内置的是java的q artz解析方式,网上有很多相关的配置说明,可供大家参考。 最后一种模式是依赖触发,任务通过配置其所依赖的上游任务来触发,可以支持配置多个上游任务,任务之间的依赖也构成了一个有向无环的图结构,值得注意的是,最开始的任务节点需要是通过时间例行触发的任务,否则整个任务链无法调起。 4.2 全局配置 下面介绍下任务的全局配置。 为了保证任务的健壮性,可以对任务进行重试的设置,包括重试次数和重试间隔,顾名思义,就是帮助失败的任务进行重新处理。在网络、数据库或者集群状况不好的情况下,保证了任务的完成率。需要注意的是,重试机制会映射到算子上,因此保证了单一算子在失败时第一时间进行重试,并不需要等待所有算子执行完毕才去重试。 任务支持互斥的设置,在互斥的情况下,同一任务的一次例行如果没有结束,那么下一次的例行会被跳过,注意是跳过,而不是等待,所以要求使用者对任务周期进行把控,或者是保证任务下次执行时,可以自动修复缺失例行所需要进行的工作。 任务超时和最迟结束这两个功能容易被混淆。 任务超时指的是任务的持续时间,是任务单次例行从开始时间点到结束时间点的耗时限制,比如一个任务是10点开始,配置的任务超时是2个小时,那么如果到12点的时候,这个任务还没有执行完成,任务就会进行超时的报警,并且由系统主动杀死任务。 最迟结束指的是任务的dead-line,是监控任务必须在某一时间点完成的告警,和任务超时不同,最迟结束不会主动杀死任务,而是在报警时间点进行报警后,继续执行任务,直到任务完成、或者任务达到超时时间。 4.3 辅助功能 下面介绍一些方便大家使用的任务功能。 一个是任务的分类,我们可以通过任务的分类来区分任务的用户归属或业务所属,比如渠道、订单、日报等等的区分,同时,分类后的任务会被规划到独立的池中执行,互不影响; 大家能够想到,每一个任务都会占有执行资源,如果把所有任务都放在一个资源池中,当有任务出现问题不断积压,并且释放不了资源时,那么就会出现资源池被占满的情况,影响到其他任务的执行;通过分类划分资源池,可以隔离影响,使得业务之间不会存在资源抢占的情况。 另一个是系统变量的使用。用户可以将过长的参数、或者重复率很高的参数,比如多人的报警邮箱、多个报警手机号,配置成系统变量,通天会自动替换这些系统变量,大大提高了配置效率。 如ppt所示,用户配置好的系统变量,可以规定只能自己修改和使用,如果加入sys的前缀,就可以开放权限,让所有用户都可以进行修改和使用。 血缘触发是含有开放sql算子转换的特有触发方式。相比普通转换只有转换内全部算子都执行完毕,下游转换才能执行的方式来说,血缘触发更省时。在示例任务中,存在两个转换,采用a依赖b的形式。b中有一条血缘链路执行完成,而其他链路没有完成,这时,通过血缘,后续转换中只依赖完成链路的算子提前启动执行了,这种模式可以拆分开放sql的生产,实现列式生产的功能。 并且在同一血缘链中,上游算子的参数可以直接传递给下游算子使用,减少了配置时的步骤。这里传递使用的策略是,如果算子自身有相同key的参数,那么就使用自身的参数,没有的话会使用上游的算子提供的参数,如果上游算子有多个相同key的参数传递过来,会将此参数合并,值为数组的形式。开放式sql系统会对此参数进行解析,选取真正需要的部分。 5. 批次 6. 功能点 6.1 解决好没好 6.2 解决准不准 6.3 解决重没重 6.4 解决变没变 1.


本周自始至终都以希腊债务成为市场的主题,希腊与债权人的谈判时好时坏,使得市场十分纠结。戏剧化的是希腊闹崩了,居然要举行公投,看来希腊终于要在久久的伪善之下撕破脸了,希腊拒绝155亿欧元的援助延长方案,认为资金不足,并称在当前债权人的协议框架下,没有哪个融资方案是可接受的,并表示,政府致力于达成全面的协议方案,且协议不能重复财政紧缩的恶性循环。 希腊总理齐普拉斯周六发表电视讲话称,将针对与债权人之间的援助在7月5日召集公投。此前齐普拉斯拒绝了债权人的援助协议,称"协议要求的改革违反欧盟准则,有侮辱希腊人民之意";齐普拉斯将着手将要求6月30日希腊援助到期限期延缓数日以便公投,欧元区财长们拒绝了希腊提出的将现有6月30日到期的救助项目延期一个月的要求,但是申请延期的请求被欧盟无情的拒绝了。欧盟在此前的谈判中,表现的一直很好脾气,但是这次发怒了,发表声明称,债权人机构与希腊当局已进行了密集的谈判。鉴于谈判长期陷于僵局且形势紧迫,机构提出了带有政策条件的综合性建议,最大限度利用了现有安排范围内的灵活性。遗憾的是,尽管在各个层面上都进行了努力且欧元集团全力支持,这一建议遭到了希腊政府当局的拒绝,他们于6月26日晚单方面破坏了有关救助项目的谈判。欧元集团注意到了希腊政府决定将于7月5日(周日)举行公投,这一日期是在救助项目到期之后。现有的希腊金融救助安排将于2015年6月30日到期,同时相关的所有协议都将到期,包括欧元区成员国smp和anfa相当利润的转移支付。声明获得了除希腊外所有成员国的支持。 希腊境内已经出现全民挤兑的现象,希腊政府宣布协议公投后,希腊民众对希腊与债权人谈判前景看法不乐观,认为这是政府不负责的行为,民众担忧银行倒闭,希腊大量出现银行前排队取钱的现象。挤兑是金融危机蔓延的第一步,也不仅仅是希腊一个国家的问题,会波及到其他的国家,而且不仅限于欧元区。在前面之中,我们已经谈到,不管希腊接下来会发生什么,结局都将是危机蔓延的。如果是与债权人达成协议,希腊会获得大规模的债务减免,葡萄牙和西班牙等欧元区成员国的财务状况将会恶化,这些国家很可能效法希腊的做法。不过现在看来,协议未达成这种留在欧元区的的风险降低。但是希腊举行公投推出欧元区,风险的蔓延风险是不言而喻的。 对于中国的投资者而言,希腊与欧元区之间的问题跟我们其实没有什么关系,要做的是,针对这些风险事件作出正确的投资需求。此外,我们需要关注的是美国的加息时点,美联储的数位官员包括耶伦主席都说要依据经济数据,而目前来看,然而就在眼看加息来临前,美联储决策与数据的关联度、经济数据的准确性遭受到了质疑。 b sinessinsider援引高盛(goldman sach)两位经济学家的研究结果说,美联储有可能不如自己所宣称的那般依赖数据。zach pandl和david mericle测算了自2012年2月首次发布"点阵图"(dot plot)以来、美联储的数据依赖性。他们发现,联邦基金利率预期的确大体上反映了失业和通胀预期的变化。但是,与"泰勒规则"(taylor s r le)相比,他们认为这一敏感度相对较低(泰勒规则建议央行在设定利率时应当如何反映失业和通胀水平),这暗示美联储可能是基于其它数据作出决策。他们还发现,美联储对数据的依赖性呈现出日益增加的趋势,尤其是过去六个月。然而,两位经济学家无法确定fomc发布的最新"点阵图"是否基于经济数据。他们认为这是一个"复杂结论",暗示美联储可能正在给担忧情绪敞开大门,而非直接基于经济指标展开工作。 另外一个遭到质疑的因素是数据的准确性。路透社对美联储手头数据的准确性提出质疑,这一报道周五得到了广泛转载。美国商务部经济分析局(b rea of economic analysis)周三公布的一季度gdp数据几乎抹平了此前的收缩迹象。经济分析局说,今年前三个月gdp收缩了0.2%,而非此前公布的收缩0.7%,因出口商和消费者的表现比最初预想要好。路透社发布文章称,多达半个百分点的大幅度修正并不会改变美联储的政策路线,也不会在很大程度上改变其经济展望;而之所以如此,是因为关于如何衡量经济增长的共识开始分化了。在统计方法上,美联储、经济分析局以及私人部门经济学家存在着诸多对立观点,尤其是在季节性调整等问题上,这导致了对数据的质疑。季节性调整试图从数据中剔除节假日、恶劣天气等因素的可预见影响,从而确定潜在的或长期的趋势。美联储最近的一份报告显示,不止是gdp,对通胀的测量也受到了季节性调整具体方法的影响。据路透社报道,美联储、纽约联储和旧金山联储的研究人员近来几周发表了观点对立的报告,这些报告审视了经济分析局作出季节性调整的方法是否在gdp估算中导致了连续错误。经济分析局则承认可能存在这一问题,该机构称,正在研究如何修订其季节性调整的方法。 综上所述,美国加息的时点问题,美联储有可能在蒙骗各国市场的投资者,也是需要警惕的风险事件之一。下注市场需要关注的是6月非农就业数据,由于美国的独立纪念日,提前于下周四的公布。 一、技术分析 现货黄金周线图 现货黄金周线图 本周现货黄金果然跌破5周均线,测试在1170一线的支撑,周线几乎将前两周的涨幅吞没殆尽,不过依然维持在倒喇叭整理形态里面。目前黄金有向区间下沿位置在1160附近的可能。不过本周黄金几次测试1170附近,在这一位置黄金屡屡有较强的买盘存在。后市这一位置若被击穿的话,黄金极有可能再次创出新低。 原油周线图 原油周线图 原油自经历一波明显的上涨趋势之后一直维持区间震荡的走势,目前仍然没有出现明显的方向性选择。不过选择向上突破的概率是偏大的,而且震荡时间越久往上突破的力度也是越大的。从周线的收线情况来看,都是是维持在一个区间震荡,大致在57-62之间。从鳄鱼线的走势来看,还在粘合当中,有重新启动上涨的迹象,若再次贴近区间下沿,可尝试做多进场。 白银周线图 白银周线图 白银已经跌破三角形整理区间的下沿,不过我们要关注的是这个跌破是否是真跌破,若是三角形整理被跌破的话,之前对于白银的判断就要出现改观了,下方空间将要被打开。 二、基金持仓分析 全球最大的黄金etf-spdr在进入本周以来连续进行3次增持动作,进行1次减持动作,共增持9.54吨,总持仓量升至711.44吨。黄金etf在进入6月份以来陆续减持,但自本周起连续增持,显示黄金到达低点之后显示有买盘存在。 黄金etf-spdr持仓变化情况 白银etf-ishares在进入本周以来之后共2次增持动作,1次减持动作,共减持80.23吨,总持仓降至.09吨。不过白银etf出现减持动作,机构意味不明,白银后市看来机构也出现分歧。 白银etf-ishares持仓变化情况 纽约商品期货市场的comex黄金cftc持仓量显示,截至周二,投机者持有的黄金净多头增持手,为净多头手,多头出现增持动作,空头出现减持动作,反应机构对于黄金对于黄金的看法意味不明,继续产生分歧当中。 纽约商品期货市场的comex白银cftc持仓量显示,截至周二,投机机构持仓的白银净多头减少6874手,为净多头手,多头出现增持动作,空头也在增持当中,反应的事情跟黄金表现一致,就是机构对于贵金属的未来产生明显的分歧。 纽约商品期货市场的comex原油cftc持仓量显示,截至周二,投机机构持仓的原油净多头增加300手,为净多头手,多头出现增持动作,空头却在减持当中,机构对于原油的后市看法保持一致性,反应对于原油后市看涨的意愿偏强。


针对当前部分企业特别是中小企业出现资金困难的情况,国家工商行政管理总局日前研究制定了《公司债权转股权登记管理办法》。 工商总局局长周伯华11月23日表示,办法的出台是工商机关充分发挥职能作用,服务经济社会发展,推动企业减轻债务负担、化解经营资金困难的一项重要举措,是对广大企业提出的债权出资需求的积极回应。 周伯华指出,与其他非货币出资方式相比,由于债权的实现具有不确定性、形式非法定性、内容非公开性等特点,债权出资存在一定的风险。如,债权到期后无法实现、债权价值不合理估算,以及当事人虚构债权等,都可能导致公司虚增注册资本,影响其他利害关系人权益实现等社会危害。 办法确定了"鼓励投资、防范风险、有限放开、依法监管"的基本原则。"鼓励投资",就是充分发挥公司债权转股权对企业扩大规模和健康发展的积极作用,支持企业资产整合和破产重整,鼓励社会投资;"有限放开",就是在公司债权转股权的范围方面实行有限度的放开,仅适用于债权人对公司的直接债权转为公司股权等,排除了以第三人债权出资等情形;"防范风险、依法监管",就是为有效防范债权转股权的风险,加大了对公司债权转股权违法行为的监管力度。 周伯华介绍称,办法对公司债权转股权作出明确的概念界定,即债权人以其依法享有的对在中国境内设立的有限责任公司或者股份有限公司的债权,转为公司股权,增加公司注册资本的行为。债权转股权的适用范围包括以下三种情形:一是公司经营中债权人与公司之间产生的合同之债转为公司股权,债权人已经履行债权所对应的合同义务,且不违反法律、行政法规、国务院决定或者公司章程的禁止性规定;二是人民法院生效裁判确认的债权转为公司股权;三是公司破产重整或者和解期间,列入经人民法院批准的重整计划或者裁定认可的和解协议的债权转为公司股权。 另外,为控制债权转股权的风险,办法规定,对用以转为股权的债权有两个以上债权人的,债权人对债权应当已经作出分割。 周伯华强调指出,为有效控制和防范公司债权转股权过程中存在的风险,办法从当事人承诺、依法评估和验资、信息公开、依法处罚等四个方面作出详细规定。 首先,用于债权转股权的债权应当真实、合法、有效。如果当事人虚构债权债务关系,或债的产生违反法律法规规定,将导致债权无效,而不能作为出资转为股权。因此,为防范风险,办法规定,当事人在债权转股权过程中应对债权的真实、合法、有效负责,在办理债权转股权登记时应提交相关承诺书。 其次,债权属于非货币财产,因此有必要由依法设立的评估机构对债权进行评估,之后再经依法设立的验资机构验资并出具验资证明。为防范风险,办法规定,用以转为股权的债权,应当经依法设立的评估机构评估;验资证明应当包括债权的基本情况、评估情况、债权转股权的完成情况等。 信息公开是防范风险的重要手段。为保障公众及时、准确地获知公司债权转股权相关信息,办法规定,债权转股权的公司登记信息和违法行为处罚结果都必须依法予以公开,任何人都可以向工商部门申请查询。 此外,为防范风险,办法还规定,对债权人、公司以及承担评估、验资的机构的违法行为将依法进行处罚。处罚种类包括:没收非法所得、罚款、责令停业、吊销资格证书和吊销营业执照等。


甲基化、基因组学和小肠细菌过度生长 演讲者: pa l anderson, nmd 审稿人: miranda labant, nd · 甲基化对生理和健康的影响 · 神经递质功能:大多数神经递质在合成或降解过程中具有甲基化步骤。 · 解毒:许多第2阶段的途径通过更快的甲基化进行向上调节。 · 胃肠道修复和维护、细胞复制。 · 没有甲基化,dna修复和复制非常缓慢或缺失。 · 基因组-胃肠连接 · 胃肠道系统中没有不受基因组影响的部分。 · 评估和治疗患者的n tri基因组区域可以改善结果。 · 单核苷酸多态性和表观遗传学 · 单核苷酸多态性(snp):当基因组中的单核苷酸发生改变时,dna序列中的遗传变异。 · 单核苷酸多态性的存在并不意味着它被激活表达。 · 表观遗传学:影响基因表达、表型结果和其他相互作用的因素,这些因素可以最小化或夸大潜在致病性单核苷酸多态性或其他表型决定因素的表达。 · 表观遗传应激源越多,单核苷酸多态性就越可能活跃并表达。 · 许多表观遗传激活的单核苷酸多态性可以通过适当的治疗而失活。 · 快速甲基化点 · 必须考虑并解决整个周期(不仅仅是亚甲基四氢叶酸还原酶[mthfr])。 · 为了用营养学策略规范甲基化失衡,必须处理甲基循环的所有部分。 · 在生物化学中,甲基循环存在于哪里? · 组胺部分还原 · 鸟氨酸精氨酸循环脱除二氧化碳和nh4 · 儿茶酚胺还原 · 亚硫酸盐还原 · 第2阶段启动 · 免疫系统基因组学 · 更多的ige单核苷酸多态性=更多的1型和组胺反应 · 更多的iga单核苷酸多态性=更多的粘膜问题 · 更多的igg单核苷酸多态性=更多的免疫记忆问题 · 免疫球蛋白刺激(iga) · 初乳、布拉第糖原(sacchromyces bo lardii,)、蘑菇、胸腺 · 免疫球蛋白刺激(igg) · 甲基化和骨髓支持、线粒体支持、免疫平衡 · fut2基因多态性 · fut2多态性与分泌状态有关。 · 非分泌型有肠道微生物群改变,并有肠道畸变的倾向。 · 乙醛暴露 · 乙醇转化效率低下:损害肝脏、胰腺、胃肠道、大脑 · 碳水化合物摄入量的增加使得机会性酵母(白色念珠菌)通过糖发酵在胃肠道产生乙醛。 · 污染:我们呼吸的空气中含有燃烧烟草、石油燃料、天然气、木材和废醛。 · 在肠道中产生的乙醛最终可以到达身体的更多部位,流向全身系统,增加受损的风险。 · 乙醛和营养不足 · 乙醛除了具有毒性作用外,还导致用于解毒的营养素不足。 · 硫胺素通过酒精和乙醛解毒而耗尽。 · 钼与乙醛代谢有关:将刺激性亚硫酸盐转化为无害的硫酸盐。 · 酒精和乙醛分解 · 酒精脱氢酶类(adh):一类能分解其他有毒酒精的酶。 · 乙醇乙醛乙醛乙酸酯 · 在酵母、植物和许多细菌中,一些adh酶作为发酵的一部分催化相反的反应,以确保持续供应nad。+ · 胃肠道中的细胞色素p(cytochrome p,cyp)阶段1 初步证据表明,主要负责第一阶段药物代谢反应的细胞色素p代谢酶位于小肠粘膜,而不是肝脏(特别是cpy3a)。 · 线粒体 · 参与大多数慢性(慢分辨率)病例的病理学研究 · 修复缓慢,但主要症状减轻或消除 · 恢复能量:多mva(poly-mva)、b族维生素、铁(铁蛋白含量至少超过30-40)、甲状腺 · 修复:磷脂、α-脂肪酸、肉碱、牛磺酸 · 氧化还原:ω3,生育酚,抗坏血酸,谷胱甘肽 · 生物膜 · 会使检查结果假阴性,并导致"复发"病例。 · 硫醇铋配合物:是否有最强的2相药剂可用? · 硫醇铋是一种无毒化合物,二硫醇与铋结合,从而消除了铋的毒性和螯合能力。 · 使用硫醇铋的免疫反应是一个积极的发现:这意味着生物膜"打开",免疫系统被激活。 · 有趣的是,口服生物膜治疗比静脉注射治疗更严重。 · 口服生物膜rx: · dmps 25 mgala 100 mg亚硝酸铋200 mg粒 · 理想情况下没有替代品 · dmsa 100 mg罐装dmps · 亚硝酸铋可亚硝酸盐(会使产品变弱) · 剂量多斯: o 每天一次,远离食物,3x周,试验剂量1周 o 1-4 cap qd-出价3-5x周 · 其他抗菌治疗期间的正常试验期为60-120天。 · 重要的是支持肾上腺,偶尔甲状腺 · 突破生物膜可能需要3-12个月 · 小肠细菌过度生长的营养学 · 许多小肠细菌过度生长病例在不了解营养学的情况下被清除,但营养学干预改善了结果。 · 基因的减慢或酶系统的缺失将导致酶的生产速度减慢、消除速度减慢、失衡、副途径辅因子的过度消耗。 · 治疗顺序:由外向内 o 饮食:丰富多彩的蔬菜类黄酮,避免过敏和糖分。


清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。这是唐朝大诗人杜牧的诗句,从这句诗中就能看出清明在中国人心目中的印象。清明,祭奠先人。归家,上坟;踏青,旅游。有的地方还禁止烟火,吃点冷餐。其实,清明的内涵远比我们平常意识到的要多。2008年,国家把清明确立成为节日,希望大家对清明的风俗有所体悟。清明,是24节气之一,是节气当中唯一的节日。上巳节、清明节和寒食节,三个节日演化而来。所以,清明节蕴含的深意是其他节日所不能替代的。它身兼节气与节日的双重身份。也充满了悲伤与欢乐的双重情绪。甚至还是年轻人相亲相爱的节日。清明节算是一个矛盾结合体。它包罗万象,具有感恩、成人和情人意味。介子推的故事想必大家都知道,寒食节也是因为他而来。但是这首他的诗,可能不曾被我们正视过。割肉奉君尽丹心,但愿主公常清明。柳下作鬼终不见,强似伴君作谏臣。倘若主公心有我,忆我之时常自省。臣在九泉心无愧,勤政清明复清明。禁火、扫墓、踏青、折柳,这是风俗之下的清明节。愚忠、谏臣、勤政,这是封建士大夫的信条。而清明本身,却是所有人都该有的夙愿。清明节不光要祭奠和缅怀先人,更要感谢先人带给我们生命。人类不光只是哺乳动物,要超脱与动物的某些共性,需要体现出某些人类独有的差异。到底有哪些差异呢?这就需要我们在清明这一天做到"反思"。反思历史,反思自我。我们不能忘记历史,我们更需要的是追问。要在错误当中积累经验。在时光这个漏斗当中,下面的错误越多,经验也就越多。上面的时光就能越来越少犯错误。西方人多信奉基督教,宗教的日常仪式时时刻刻提醒着人们检讨自己与鞭策自己。慢慢达到个人心灵的空境,慢慢地完成整个社会的清净与秩序。中国人,整天忙着生计,很少有时间去真正放空心灵和自我检点。不能忘根,不能忘本,更不能忘宗。尊重生命,尊重灵魂,善待自己,善待他人。超脱于西方的礼拜,周期长,历史长,反思的深度更要长。清明节体现了故人天人合一的思想。人是关系的产物,并且无时无刻不活在关系当中。清明节就是现在生存的我们与逝去的祖先和过去的历史之间的关系构建时间。我们会在关系中成长,而与历史、先人之间的关系,则决定了未来我们的走向。我们不是被动地依赖自然,而是要亲近自然、爱护自然,与自然和谐相处。我们在清明节这样的一天,我们常常燃放鞭炮,燃烧纸钱。其实,这些习俗与清明节真正的内涵是矛盾冲突的。清明踏春和旅行,在景区中随意刻字,让景区脏乱差,这也是乱象。清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。断魂的可能不是去上坟,去祭奠祖先的路人,可能是看着自己栖身环境被破坏的先人们。清明的意蕴,要比春节更为深厚。春节是在世的家庭人员的相聚,而清明节更是整个家族传承的相聚。通过这样的仪式,我们强调整个家族血缘的团结。爱社会、爱民族、爱祖国的国民教育的载体。只有清明的政治,才有清明的社会。


无论是消费类小额现金贷,还是经营类偏大额借贷,都是个人信贷行业未来炙手可热的领域。这个市场远比我们想象中要大。文 | 董云峰最近,趣店在成功上市的同时,亦将各界对现金贷的口诛笔伐推升到一个前所未有的地步,堪称引发了一场舆论海啸。随着现金贷上市潮起,本该是登上巅峰的高光时刻,却沦陷在争议与质疑之中。极其不利的社会舆论,很可能倒逼现金贷的监管收紧,乃至将这一细分行业从火热打入冰冷。然而,小额、短期的现金贷并不是网络借贷的全部。相对大额、长期的经营贷,正在低调中蓬勃发展,在支持实体经济的同时,为网贷行业赢得更多合法性。网络借贷辨析在展开本文的讨论之前,我们试图对网络借贷进行定义与分类。网络借贷,顾名思义,就是个体通过互联网发生的借款行为,不管你是向p2p平台、消费金融公司还是银行申请的借款,只要贷款的申请、发放及还款等流程主要在线上,就可以视为网络借贷。通常所说的网络借贷,指的是面向个人的无抵押信用贷款。狭义的网络借贷特指p2p网贷,这也是《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》所定义的网络借贷:个体和个体之间通过互联网平台实现的直接借贷。个体包含自然人、法人及其他组织。鉴于我国金融基础设施有所欠缺、征信体系尚不完善,在实际中,小额网络借贷,基本实现了纯线上化,相对大额的网络个人借款,需要线上线下相结合的风控模式。至于如何界定小额和大额,很难一概而论。按照借款用途,网络借贷实际上可以分为消费贷和经营贷。在消费贷中,如果具有特定的消费用途,就属于消费分期,诸如3c分期、汽车分期等,没有特定消费用途的就是一般意义上的现金贷概念。


这一路抗击匈奴而修的长城边塞,也无意之间为丝绸之路的畅通无阻开创了先河。长城,雄关屹立,为丝绸之路这条连结亚欧大陆、古代东西方文明交汇的国际干道,千年守护,一路护航。▼公元91年,汉军在阿尔泰山大败北匈奴,这也是匈奴最后一次跟汉朝交战的机会。从此以后,匈奴政权瓦解,不敢逾越长城,开始西迁。公元395年,罗马帝国分裂后,一支来路不明的东北亚游牧匈人不断入侵罗马帝国,最终西罗马帝国灭亡,西欧历史从此揭开了新的一页。据猜测,这支匈奴人很可能是被汉朝打败的匈奴后裔。这支匈奴部族相当可以,走哪儿灭哪儿,直接影响了中亚、西亚、欧洲、中东多个地区的格局。可以说,长城改写了半个世界的历史。不过同样也是修久必引怨声载道,一直修长城,人民赋税过重,家人没法团聚,受不了正准备起义。好在汉武帝最后两年停止修长城,修复水利,力推农业,在没有外敌干扰的和平里,汉朝也迅速绽放了空前盛世。长城,一方面作国家领土边界的象征,对于北方草原民族而言,无异于一道不可轻易逾越的心理界限。一方面,作为远离行政中心的军事设施,可为远征军队提供依托,使其进可攻,退可守,在冷兵器时代的战争中功不可没。·金山岭长城 ,图片来源新浪微博@背包摄影杨东·04如果说修筑长城依旧是中原皇帝一代接一代忍不住的"嗜好",那么外来的人又如何呢?匈奴走后,蒙古高原又崛起了一支游牧民族-鲜卑族。公元386年,鲜卑族人拓跋珪(t o ba g i)一路南下,越过长城,抵达河套平原,建立北魏政权。公元398年,拓跋珪在今山西大同建立了都城平城(完全是汉式的),逐渐形成历史上南北朝对峙格局。


国际先驱导报5月24日报道 金正恩把成为拥核国家当成了确立基本路线的核心内容,不会放弃拥核主张。要让朝鲜弃核,国际社会任重道远。首先,国际社会要把"朝鲜半岛无核化"的坚定意志统一起来、坚持下去。朝鲜正在罔顾联合国制裁快步研发核武器,幻想只要把拥核变为事实,国际社会就会被迫承认其核拥有国地位。国际社会必须消除朝鲜的这个幻想,并使其认识到:国际社会在任何情况下也不会承认其拥核地位,执意发展核武器的结果只能是在国际社会越来越孤立,并且会受到越来越严厉的制裁。与其抱着毫无实战意义的核武器苟延残喘,倒不如与周边国家和睦相处,共同融入国际社会走和平发展道路。对此,朝鲜应当做出正确抉择。 迫使朝鲜弃核也应当关注朝鲜对自身安全的关切,切忌半岛生战生乱。正如外交部发言人陆慷说:"实现朝鲜半岛无核化,维护半岛和平稳定,通过谈判对话协商解决半岛核问题,符合各方共同利益,有利于东北亚和平与发展,也有利于维护国际核不扩散机制。"这不仅是中国政府的立场,也应是国际社会应对朝核危机的共同准则,因为它符合"各方共同利益"。 朝鲜一天不弃核,国际社会对朝鲜的制裁就一天不会停止,这有可能是一个较长的时期,谈判对话协商是解决半岛核问题的唯一正确途径。美国先是希冀用军演的威吓来吓阻朝鲜的核发展,现在又要借助安理会决议一举击溃朝鲜国民经济,这都将是徒劳的。中国在坚定不移执行安理会有关制裁决议的同时也尽力避免在朝鲜引发人道主义危机,并且呼吁国际社会关切朝鲜有关保障自身安全与发展的呼声。 在避免出现人道主义危机前提下对朝鲜实施经济制裁的2270号安理会决议会有效吗?回答是肯定的。因为处在公开、透明、长期化国际制裁之下的朝鲜,发展核武器和远程导弹武器所需的资金、技术、原材料都会严重匮乏,难以为继。而且长期国际孤立与制裁对朝鲜国民心态的影响与冲击会愈加强烈,也会迫使朝鲜政权改弦更张,舍弃危险的核发展道路。总之,朝鲜半岛无核化的过程应当是理性的、非武力的并且还需要一定的时间,实现它的最佳途径就是经过协商改进后的六方会谈机制。 国际先驱导报5月24日报道 朝核问题的产生跟美国有着密切的关系。首先,冷战结束后朝鲜半岛南北的力量出现了失衡,但美国还在用冷战思维来加强美韩对朝鲜的威慑,使朝鲜陷入困境。在这样的背景下,朝鲜必然会想要寻找出路来确保自身的生存和安全。第二,美国对朝鲜有战略上的误判。美国一直认为冷战之后朝鲜是生存不下去的,是可以把它挤垮的。但现在20多年过去了,朝鲜并没有崩溃。而美国至今还考虑,认为朝鲜是会垮台的。 第三,虽然美国不希望朝鲜半岛出大事,但其亚太再平衡战略使其需要朝鲜半岛适度紧张。如果中美合作把朝鲜半岛的问题完全解决了,那美国就没有理由在朝鲜半岛继续驻军,没有理由再在半岛进行各种挑衅了。此次朝核危机后,美国有几个动作:首先是推动美韩及美韩日三方的联合。本来日本跟韩国之间的矛盾很尖锐,但美国希望通过朝核危机把美韩同盟和美日同盟整合成为一个美日韩的同盟;其次是以朝核危机为借口,提出在韩国部署"萨德"反导系统,而"萨德"反导系统的部署实际上也是针对中国的。 【延伸阅读】杨希雨:双轨谈判框架是解决问题的根本 国际先驱导报5月24日报道 朝鲜下决心拥核,标志着美国对朝政策已陷入困境,也标志着国际社会关于朝鲜半岛无核化的政策目标陷入了僵局。就美国政策而言,其失误之处在于没有能够让朝鲜感受到放弃核武器会更加安全。美国一方面明确坚持朝鲜应该放弃核武器,实现半岛无核化,但另一方面,还在不断举行大规模联合军演,让朝鲜感受到越来越大的威胁。这本身就是一个左手打右手的矛盾,即美国一手在制定一个政策目标,另一手却在阻碍这个政策目标,这是一个根本性的大问题。 对于朝鲜的核现状应该客观地看,不能高估,比如说它有能打到美国的导弹,或者核弹头小型化等。但同时也不能低估,因为它的确已经拥核,而且正在全力发展。客观地说,朝鲜的核武器正在发展的过程之中,尚未达到可靠、可用、可投掷的阶段,但朝鲜正计划进一步进行核试验和洲际弹道导弹试验。 对朝鲜而言,可谓内外交困。对内,发展核武器与发展国民经济的目标是完全对立的。越发展核武器,就越损害经济发展目标。朝鲜提出要两手"并进",但这两者放在一起的时候,恰好构成了一个"零和游戏"的结构,多投一分钱在发展核武器上,就会少一分钱在经济发展上;对外,越坚持发展核武器,面临的国际压力和制裁就越大,就等于扼杀了朝鲜赢得外部市场和外部投资、贸易的所有机会。所以发展核武器已经成了朝鲜发展经济的日益增加的机会成本。 对于国际社会怎么样来实现朝鲜半岛无核化,我想最重要的不在于现在怎么立即阻止它,因为我们确实也没有可行的办法立即阻止朝鲜进一步发展核武器。但是国际社会可以通过必要的制裁,加强全球反核扩散措施,将使朝鲜发展核武器的步履越来越难,成本越来越高,随着时间的推移,朝鲜可能会不得不重新考虑自身的核政策。


孩子们最需要的朋友 1,合适的朋友 在哪里可以找到:注意附近。她是友好的邻居的孩子或母亲蹒跚学步的孩子。 年龄:5岁前 邀请的原因:孩子的第一个朋友教孩子们了解朋友的乐趣。 良好的发展伙伴经常玩好比一个包办婚姻,但它可以成功。 您需要: 保持一个合适的年龄。 年龄较大的儿童,幼儿不会是活动的,所以不要缠着他们玩。给他们一个安全的地方,让他们玩,即使他们互不理睬。 开发一些简单的规则。 当我小的孩子,我通常回家的时候,孩子们重复这些规则:不争,分享玩具。如果一个孩子打我的孩子,我会用玩具分散他们的注意力,并尽量不要让他们的恩怨。 使用接近的优势。 当她得知7岁的女儿,麦蒂打了邻居的儿子,劳伦?吴是非常兴奋。" 孩子可以受益非传统我们在一起的时间,比如星期天早晨。" 说母亲从旧金山。 主结束。 只是走路的孩子,大约一个小时收集足够的(预校时间可稍延长)。 2,异性 去哪里找:没有操场,男孩和女孩一起玩,音乐,教室或图书馆的故事时间。 年龄:婴儿期至5年 邀请的原因:你不希望她的儿子长大了,认为其他女孩的外星世界(反之亦然) 良好的发展:忘记那些成见 - 男孩和女孩可以成为朋友(真的!) 尝试: 了解正常的事情。 2岁的时候,性生活是没有太大的区别,然而,4,孩子会更喜欢同性的朋友。因此,要尽快启动"真正的母亲知道12个简单的秘密"的作者米歇尔?波霸说。"与异性接触,了解异性的尊重和同样的感觉。" 她说:"很长一段时间,他们会相处得更好。" 正面的看法。 丽莎茨勒丽3岁的儿子詹姆斯,一个星期只有早上去幼儿园,他是唯一的男孩,但丽莎经常关注她的儿子,成为关注的焦点这一事实。女同学和扩大他的视野:"他更感兴趣的是假的毛绒动物,也是汽车和卡车上的共同利益。" 她说。 注意他的榜样。 儿童在言语和行为,向你们学习。因此约束",这只是野蛮的","它仍然是更适合于着色"这个讲话,波巴说。她说:"你可以在一开始就打破这种陈规旧习。" 停止思考里面的媒人。 孩子们不要去参加舞会,破碎匹配或学前儿童,被称为"男朋友和女朋友"这种人为的冲动。这些要求只会让的朋友,当他们感到不舒服。 3,运动的朋友 去哪里找:操场,游泳班或播放的人行道上,在运行的前 年龄:3岁到了上学的年龄邀请的原因:孩子需要爱出去玩的朋友,所以他们不会只玩视频游戏整天紧巴巴的日子。 良好的发展:忘记那些复杂的工作程序。 但应该是: 邀请朋友陪你的家人骑自行车或徒步。 他的热情会传染的。 听起来像零工,做一些体力活动。 "波霸表示,即使是很小的孩子,要警惕对待所谓的"有用"的东西。 简单的活动。 当我的儿子,罚点球aj的朋友 - 他的各种知名的运动 - 一起,他们坚持简单的游戏,如足球和飞盘。的时间,aj已经变得更加活跃,国学机他会不会超跑的运动员,但他会活动,汗水和动态。 在第一时间通知。 不打裁判,但要确定一个朋友是做积极的运动。让孩子们知道夸伤感情。 4,年龄稍大的朋友 去哪里找:在孩子的表妹,或找到一个幼儿,或在教会找到 适用年龄:幼儿学前年龄 原因:她是一个很好的例子,孩子们也可以看看自己的内心良好的发展,以确保她的孩子产生积极的影响(至少在大部分的时间),你不希望自己的孩子学习一些自作聪明或更糟的话。 然后,他们会: 是积极的。 从2岁,卡罗来纳州?费尔南德斯一直鼓励他的儿子尼古拉斯和他的朋友的儿子 - 他是年龄超过一岁 - 与活动。"斯科特礼貌,智慧和温柔。" 有死去的孩子,来自康涅狄格州的瑞吉菲尔德说,"我们经常谈论他的良好品格,当他们聚在一起的时候,它确实发挥了作用。" 找到一个折衷的法律。 即时儿童不相同的发展水平,为客户提供最喜爱的活动,如玩粘土。 如果你有一个孩子,考虑借用亲戚的孩子。 最年长的或唯一的孩子学会从旧的合作伙伴进行协作和共享。孩子不按照本办法的事情准备就绪后,至少有一个解。 5,他的朋友选择 到哪里寻找你不需要去!您已经完成了规划师的使命。 年龄:4岁到100岁邀请的原因:当孩子选择自己的朋友,这是独立的一大步。 实现了良好的发展:从现在开始,孩子会总是结交新朋友 - 有些人会特别喜欢。 注意以下几点: 不要太兴奋 每个父母最终会听到,"妈妈,我能去某某在家里呢?" 你不理解孩子,你不知道,你觉得你的父母去一个可怕的新的世界。深呼吸和放松,这是每个孩子都将采取的步骤。 和其他朋友的家庭关系 背面 如果你觉得孩子受到伤害,尝试进行调解。但最重要的是,控制母亲的本能,让孩子们解决自己的冲突;学习解决冲突 - 甚至切断的友谊 - 孩子们需要学习的一课。 孩子们沐浴在温暖的友谊,在新的 儿童与合作伙伴继续下去 - 所以要鼓励他,"一,二,三十岁了,我看着长大"的作者莫林?欧碧林,md。她还补充说,在这个年龄段,孩子们开始思考的元素的一个很好的朋友:"他们的范围从简单的"我们很多的乐趣","为什么我喜欢这个人吗?""这是 - 在任何年龄! - 会思考的问题。


我国的现行税制体系及发票管理制度十分明确地走直接管理模式,即以票控税的模式,用行政意志使发票变成了税票,使得发票的本质产生了蜕变,成为了纳税义务的原始记录。与域外的发票犯罪状况相比较,我国税制改革中出现的发票犯罪问题尤为突出,如何从管理上解决我国发票犯罪泛滥的难题以及如何通过刑事手段有效惩治和遏制发票犯罪问题,是近年来研究的热点与难点。整体上看,现行"以票控税"的模式主要带来了以下四方面的问题: 弊端一 发票成为经营者偷逃税的主要载体和手段。发票并非货币,本身没有任何价值,发票上所承载的交易信息除了证明交易事实的发生外,也没有任何额外的价值,当国家需要发票上所承载的交易信息来确认税的发生和缴纳时,发票就承载了国家税收利益的职能。因此,对经营者来说,发票的税控功能使得开不开具发票和如何开具都有了实际意义。偷逃税的经营者们选择从发票管理的漏洞下手,抓住"以票控税"的薄弱环节,实现偷逃税的目的。 弊端二 催生假发票制售产业化,增加稽征成本。在发票成为偷逃税主要手段的情况下,发票也就成为了假发票制售业的非法利益源泉,非法利益催生巨大的非法需求市场,假发票甚至形成了产业化的趋势。不仅更助长了经营者偷逃税,更增大了国家稽核、打假的成本,扰乱了整个市场秩序的正常运行。 弊端三 催生权力寻租和贪污腐败。 在发票的印制、领购、发售、缴销等系列管理环节中,税务机关由于手握行政管理职权,在没有有效的监督和制约机制的情况下很容易产生权力寻租和腐败。 弊端四 降低税务机关提升税收稽征水平积极性,阻碍税制改革。控税的本质和核心不在发票而应在交易活动本身。现行以票控税的模式只会引导税务机关不断改进发票监管的方式和手段,忽略应税交易活动本身,使得税务机关的管理行为永远无法走入正轨,阻碍了税务机关税收征管水平的根本提升。与此同时,以票控税的模式也使得我国税收法制化常走弯路,抓不住根本问题和主要矛盾,使得税收规则流于形式化,无法在根本上解决问题。 反思 与我国将发票作为增值税税款抵扣的唯一依据的方式不同,美国税务部门主要是通过先进的银行结算制度体系来全面掌握每家公司的收入,实现对税源的监控,而账册发票作为辅助的监控手段,不是税务部门监管的重点。美国未实行增值税制度,也就不存在像我国一样高发的利用发票偷逃增值税款项的情形。


宫颈癌怎么形成的呢,宫颈癌是女性生殖器官肿瘤的其中一种,这种疾病大多都是有妇科炎症演变、性生活过早以及配偶藏匿着致癌物质而导致形成的,还有少数的患者在跟日常吸烟有关系,患者在了解了这些病因之后,在日常的时候就应该做好预防的工作,只有预防此病发生,这样才可以远离此病所带来的一切危害。 说起宫颈癌这种疾病相信大部分的女性朋友都很熟悉,因为这种疾病在日常生活中是非常常见的,患者在患有了这种疾病之后就会有腹部疼痛以及阴道出血等症状发生,严重的话还会引起很多并发症出现,可以说对患者的身心危害都是极大的,所以在平时的时候就应该做好预防的工作。那么宫颈癌怎么形成的呢? 1、有一大部分的宫颈癌患者都是由于妇科炎症演变而来的,尤其是之前患有慢性宫颈糜烂的患者就更容易会引发此病,而宫颈部位发生的炎症和糜烂大多都是由于妊娠和生产所致宫颈损伤所引起的,所以为了避免宫颈癌这种疾病发生,女性朋友在平时的时候发现自己的宫颈有了炎症或者是糜烂之后就应该及时的进行治疗。 2、性生活过早或者是过频也是可以导致宫颈癌发生的,因为根据调查发现结婚越早,性生活史越长的患者患有宫颈癌的几率也就越高,一般十八岁之前发生性行为的女性患有宫颈癌的几率是要比正常人高出十几倍的,而二十一岁之后发生性行为的女性就要比二十岁之前有过性行为女性的发病率要低很多,所以说宫颈癌的发生跟性生活过早也是有一定关系的。 3、配偶的包皮垢藏匿着致癌物质也是可以导致女性患有宫颈癌的,其主要原因就是男性在藏匿了包皮垢这种致癌物之后,那么在性生活的时候就很容易会残留于患者的宫颈口处,这个时候也就容易导致女性患有宫颈癌了。 4、抽烟也是可以导致宫颈癌形成的,因为香烟当中是有一定致癌物质的,如果患者经常有抽烟的习惯,那么这些致癌物质就很容易会导致癌变发生,而宫颈癌就是其中的一种。 上述这些就是导致宫颈癌形成的原因,女性朋友在对这些有一定了解之后,为了避免宫颈癌这种疾病发生,那么女性朋友在日常的时候就应该避免这些诱发宫颈癌的因素发生,只有这样对宫颈癌这种疾病才可以取得预防的作用,这样患者才可以远离宫颈癌的一切危害。


各位童鞋们,大家好! 我是集邮之家的编辑麦子童鞋,国库券对于老手藏友来说,是一个很熟悉的品种,但是对于不太熟悉的人来说,可能感觉是一个冷门品种。实际上国库券是具有极高收藏价值的,它和粮票等票证一样,都是具有特殊意义的收藏品种,在收藏市场中,逐渐受到越来越多的重视。 简单为大家介绍一下国库券,国库券简单来说是一种政府债券,发明者是英国政府。说的再通俗一点,就是个人把钱借给政府,政府用国库券的形式,给个人打下"借条",到期之后连本带息的还钱。我国发行国库券是从1981年开始的,到1997年,总共发行了价值2500亿元左右的国库券,到1998年,票面式国库券停止发行。 停止发行之后,国库券成为了收藏市场的"新宠",受到许多具有远见卓识的收藏者的热捧,价格也是年年攀升。虽然国库券有着很大的升值空间,但是由于它比较冷门,所以许多想要入手的藏友们,还真不知道该从哪里下手收藏,今天小编就来为大家介绍几种常见的收藏形式。 一、按年份收藏 按年份收藏的难度不小,前面说过,我国的国库券是从1981年开始发行的,到1977年总共发行了17年,每年一套就是17套。 1981年 1981年发行的,全套总共5枚,面值分别为10元、100元、1000元、元和元。 1982年 1982年4枚,面值很小分别是1元、5元、10元和100元。 1983年-1989年 1983年到1989年是一样的,都是4枚,面值分别为5元、10元、50元和100元。 1990年-1991年 1990年和1991年一样,这两个年份发行的都是5枚,面值分别为5元、10元、20元、50元和100元。 1992年 1992年发行了两期,1期发行了50元、100元和500元共3枚;2期发行了50元、100元、500元、1000元共4枚。 1993年-1994年 然后1993和1994年也都是分1、2期发行的,面值分别为100元、500元和1000元(各2枚)。 1995年 1995年发行了3枚,分别是100元、1000元和5000元3种面值。 1996年 1996年又分1、2期,发行了100元、1000元和5000元各2枚。 1997年 1997年最后一年,发行了3枚,面值和1996年一样,100、1000、5000元各1枚。 二、按面值收藏。 这个收藏方法和按年份收藏相比,稍微简单一点,可操作性更强。分类如下: 1元券(1982年,共1张) 5元券(1982年-1991年,共10张) 10元券(1981年-1991年,共10张) 20元券(1990年-1991年,共2张) 50元券(1983年-1992年,共11张) 100元券(1981年-1997年,共21张) 500元券(1992年-1994年,共张枚) 1000元券(1981年-1997年,共10张) 5000元券(1995-1997年,共4张) 元券(1981年,共1张) 元券(1981年,共1张) 三、按主景收藏。 这是一个"偏门"收藏方法,非常独特,能体现出国库券的精美设计。具体可分为: 1、工矿类:1981年10元、100元、1982年1元、5元等; 2、油、汽田类:1982年10元; 3、山水风景类:1991年20元黄果树瀑布、50元云南风光; 4、草原农业类:1996年1000元牧马; 四、大全套收藏 大全套的收藏最容易理解,但是难度也是最大的,因为它要涵盖所有的国库券品种,想要集齐非得下极大的功夫不可,但是可想而知,它的价值也是最高的一种。 好了,今天小编先给大家介绍这么多,有关于钱币收藏的问题,欢迎在评论区多多留言,小编会定期整理出大家比较关心的热点问题,做专门的知识解答哦。


医药卫生名教师工作室简报 第8期 2014年5月16日 贵阳市医药卫生专业王旭辉工作室 医药卫生名师工作室开展研究型学习课程示范教学 2014年5月13日,医药卫生名师工作室领衔人王旭辉在医学营 养专业的中医食疗学课程中开展了怎样上好研究型学习课程活动示范教学。活动分5个阶段进行,第一阶段,引导学生进入该课程问题情境,主要通过社区参观访问、观看录像、互联网查询等信息交流活动等方式进入问题情境,激发学生的探究动机和求知欲望。学生通过这个阶段,了解了亚健康对人群的危害,明确了中医食疗在亚健康预防和治疗上的优势。第二阶段,引导学生发现和提出问题,在老师指导下成立研究小组,通过独立思考和相互合作,提出解决问题的设想、形成了调查亚健康现状和利用中医食疗预防和治疗亚健康的研究计划。老师进行审核指导评比后交予学生付诸实施。第三阶段进行探究和实践,学生在人群中进行亚健康现状调查,并利用中医食疗针对某一类型人群进行预防和治疗亚健康方案设计。老师针对学生的实际,进行一些方法指导和思路点拨,完善学生预防和治疗亚健康的干预方案。第四阶段,各小组根据针对某一类型人群进行预防和治疗亚健康干预方案进行药膳制作,同时,学生将自己或小组经过实践、体验所取得的收获进行归纳整理、总结提炼,形成书面材料、口头报告材料或其它形式的成果。用自己喜爱的方式来表达探究结果和真实体会,通过交流、研讨与他人分享学习的成果。成果展示通过照片、实物、口头报告、书面报告和论文进行成果交流。第五阶段,通过成果展示,各小组学生进行相互点评后,老师再对研究的过程进行反思和评价,总结成功的经验和失败的教训。鼓励学生拓展和延伸已经研究的课题,继续深入进行研究。 通过,研究型学习课程示范教学的开展,特别是在学科教学中开展研究性学习,对于改变职业院校学生的学习方式,进一步培养学生的创新精神和实践能力有重要意义。其实,课程改革的一个具体目标是实现学生学习方式的转变,即促使学生形成自主的、探究的、合作的学习方式。另外,在研究型学习课程中,教师要扮演好组织者、指导者和参与者的"三重角色",注意培养培养学生的竞争能力、领导能力、应变能力和协商能力。


把握新课标,创新思想政治课教学 陕西省平利县中学 汪德兴 根据教育部《基础教育课程改革纲要》制定的新课程标准,思想政治课就是为了适应社会发展和学生成长的需要,加强思想品德教育的针对性、实效性、主动性。新课标特别注重学生思维、情感和行为方式的培养,这对我们思想政治课教师既是一个转变教育观念的好机遇,也是一场改革传统教学模式的严峻挑战。因此,我们必须大胆改革,充分激发学生学习的兴趣,调动其积极性、主动性,培养其创新精神,让学生真正成为学习的主体。 新课程强调全面提高学生素质、促进每一位学生的发展,教师要注意在思想上全面把握改革思路,在实践中全面贯彻改革精神。"面向学生"包含四层含义,一是强调学生各方面素质的"全面提高",二是强调面向"全体"学生,三是强调促进每一个学生的"个性"发展,四是课程教学设计要符合学生的心理和发展特点,关注、关照学生的需要、兴趣、追求、体验、疑难等。全面提高学生的素质,强调科学素养与人文素养,强调环保意识和可持续发展观念,强调口语交际等等。为了认真贯彻落实新课标精神,在教学实践中,我建议可以尝试采用以下多种方式,激发学生的学习兴趣,调动学生的学习主动性,积极参与到教学互动中来。 一、生动有趣的导入。 导入,是一节课的开始,好比是一个好故事的开头。如果故事的开头能动听、能悬念叠出、能异彩纷呈,就很容易吸引听众、引人入胜。一节课,导入得好与否,直接会影响到该节课的整体质量。在教学中,教师要特别注重精心设计导入新课的不同方式,使学生感受到政治课不是那么一成不变,不是那么枯燥无味,不是那么干瘪苍白,要使学生感受到新意和幻彩,感受到活力与激情,感受到生机和奔放。这样,一节课有了很好的烘托和前奏,最大限度地激发了学生的学习热情以及对本节课的学习兴趣,也起到了营造整堂课良好学习气氛的效果 在政治课的教学过程中,结合新课改的要求和学生的具体实际情况,我采用了趣味引进导入新课程的方法,比如,教师可以在上课之前先讲述一个与本课有关系的寓言故事导入新课,也可以用与本课有关的时事热点问题与学生讨论带出本节将要教授的内容,这样,既调动的学生的积极性,又可以收到良好的效果。 好的开头已经是成功了一半。相信在一个轻松活泼的学习氛围中,学生的积极性被调动起来,主动参与到"教师-学生"的互动教学活动中,活跃了课堂,活跃了气氛,活跃了学生思维,真正发挥了学生的作用,体现学生的主体地位,贯彻新课标的主旨与要求,把曾经让学生和老师都头疼的政治课上活上好上得妙趣横生。 二、利用现代化教学手段。 政治课是一门理论性、系统性较强的学科,它通过抽象的观点、深刻的道理对学生进行政治方向、道德规范等方面的教育。因此,要学好政治,难度较大。对教师来说,上好一堂政治课,引发学生的学习兴趣及提高抽象思维、逻辑推理、归纳论证等能力是相当关键的。而恰当的教学手段的方法的运用,往往能收到意想不到的效果。 新课程在内容上大为更新,增加了许多反映社会经济文化科技新进展、时代性较强的新内容,要求教师通过各种渠道不断学习,及时更新自己的知识结构以适应现代教学要求,同时还要求教师要尽快掌握体现时代性特征的现代化教学手段和教学方式并应运于教学过程之中。而这一点在政治课教学中体现更为明显,要求更为迫切。 在现代政治课教学中,要充分体现出教学的开放性。要把一些抽象的理论,讲解得较为生动透彻,除使用必要的教学方法和手段外,教师还应当注重教学情景的创设。通过多媒体课件等现代化教学手段,或者是照片、图片、挂图等生动形象且直观的教学手段,或者也可以通过师生的讲述,把学生带入某种特定的情景之中,使学生有如身临其景其境,通过这种情感渲染和传达,使学生更容易接受对知识的诠释和理解,免去了生涩与呆板,也达到使学生学会对知识活学活用的目的。 在教学中,有效地利用和运用多媒体设备,以其新鲜、活泼、生动的形象,一扫传统说教式教学导致的沉闷空气,带给学生活泼、轻松、愉快的学习氛围,使学生从最不喜欢政治课,变成非常喜欢政治课。利用多媒体,向学生提供丰富、生动、有趣的感知材料,激发他们的兴趣,引起他们的丰富想象。落实教学目标的同时让学生踊跃发言,激烈讨论,积极参与到教与学中来。 新课程要求教师创造性地运用教材,一方面,教材上出现的内容不一定都讲,另一方面,教材上较为概要或没有的内容有时教师要展开或补充,或针对某些内容开展专题研究或小课题研究。而多媒体教学手段为这个教学要求提供了最为便利的条件和平台。教师在教学过程,根据教学目标和要求,通过教学课件的制作与应用,对教材的内容给予适当的简略或补充,或展示有关最新最热门的讨论观点及意见,既讲授了课程内容,又进一步拓宽了学生的知识面;既讲授了必修内容,又扣住了时代脉搏,体现政治课的时代性和实用性。 三、在语言上下功夫。 许多学生不重视、不想学政治,主要是他们认为政治不是老生常谈,就是高谈阔论,与己无关。中学政治的哲学部分和经济学部分还略微好些,而政治学部分很多学生就用"假、大、空"来形容。可见我们的政治教学在过去是多么失败的一个结果。政治课的教学,不管是对老师来说,还是对学生来说,都成了一份苦差事。解决这个问题,就要彻底转变以往的教学过程中教师生硬、平铺直叙式的教学语言,要用彩色的语言、动感的语言融合积极愉快的情感来调动学生参加活动的积极性,激发学生对活动的兴趣和主动参与的动机。 教师在上政治课时,充分运用体态语言来传达自己对知识的理解、对知识点的强调,同时也运用肢体语言和情态语言来表达教师自身对知识、对学生、对课堂的情感。在语气上,通过轻重、缓急、抑扬、快慢等变化进行教学,在语态方面,以平等方式、交谈方式进行情感教学,体现对学生的理解、信任和尊重,达到情感上的共鸣,建立起平等、和谐、融洽的关系,在其乐融融的学习环境下,学生的学习兴趣自然就激发出来,主动性自然就发挥出来,也就不再有政治课毫无生趣的结果了。 "辞不可不修,说不可不善"。思想政治课的说服力、感召力极大部分来自于教师授课的语言力度、语言技巧、语言风采。如果一个教师仅富有严谨、精炼的教学语言还不足以应付教学,在新课标要求下,一个优秀的教师还必须不乏彩色与动感的语言,才能真正扣动学生的心弦,促进思维的活跃和想象的丰富,发挥对提高思想政治课的实效功能的积极作用。这种彩色、动感的语言的应用,要求教师在教学过程之中放下"学究"的架子,收起习惯板着的面孔,而是要带入与课堂教学相融洽的肢体语言、情态语言,把知识的情与景用显见的情态、肢体、文字语言表达出来,既直观又形象,既活跃的气氛又引起学生的共鸣,使得一堂课再不会象以前那样沉闷而且无生趣,致使教师头疼而学生反感抵触。 四、加强学科整合。 发展的社会需要发展式的人才。日新月异的科技进步改变着人们的生产、学习和生活,日趋激烈的国际竞争,需要大量的复合型人才。这就需要我们培养学生适应社会的综合能力,提高综合素质。新课标要求注重学科间的知识整合,充分发挥各学科的特色,从不同学科的不同角度关注对一个知识点的解析和诠释,从而达到对知识的全面理解以及对各方面能力和素质的培养。 新课程强调各科之间的沟通与综合,这就要求教师淡化自己的学科角色,全面拓展个人的各方面学识修养,同时要把学生视为接受完整教育的个体,而不是只偏颇于任何一个单独学科的"专人"。新教材政治课,本身就渗透了多个学科的知识,这是一大优势。根据新课标理念,教师在教学中就要应用各个学科的相关知识对学生进行综合教育,增强学生对相关的文学,历史,地理等学科知识的掌握和理解,潜移默化地培养学生动手、动脑等综合能力。既让学生快乐地学习,不觉得政治课枯燥无味,又达到了教育目的,提高了教学效果。使学生在轻松愉悦的氛围中完成了学习任务,掌握了教材观点。使学生从不喜欢政治课到很喜欢政治课,同时也达到了对学生各方面知识素养的提高,培养适应现代社会需要的复合型人才的目的当然,利用学科整合进行教学,对教师自身也就提出了更高个要求,要求教师自身要不断提高自己的能力与水平,多汲取多方面多学科的知识,才能真正发挥优势,达到好的教学目的。 总之,在思想政治课教学中有效方法比较多。只要教师遵从新课标理念,认真钻研教材,选择灵活多样、切合实际的方法,就一定能达到提高思想政治教学效果的目的。


券商中国 罗晓霞整理 昨日新增确诊病例19例,本土病例8例 6月29日0-24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例19例,其中境外输入病例11例(广东4例,上海3例,四川3例,甘肃1例),本土病例8例(北京7例,上海1例);无新增死亡病例;新增疑似病例1例,为境外输入病例(在上海)。 当日新增治愈出院病例9例,解除医学观察的密切接触者458人,重症病例比前一日减少1例。 境外输入现有确诊病例88例(无重症病例),现有疑似病例1例。累计确诊病例1918例,累计治愈出院病例1830例,无死亡病例。 31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者4例(境外输入3例);当日转为确诊病例3例(境外输入3例);当日解除医学观察4例(境外输入3例);尚在医学观察无症状感染者99例(境外输入60例)。 累计收到港澳台地区通报确诊病例1696例。其中,香港特别行政区1203例(出院1105例,死亡7例),澳门特别行政区46例(出院45例),台湾地区447例(出院435例,死亡7例)。 北京昨日新增报告7例新冠肺炎确诊病例,治愈出院1例 6月29日0时至24时,新增报告本地确诊病例7例、无症状感染者1例,无新增疑似病例,治愈出院病例1例;无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例、无症状感染者。 6月11日0时至6月29日24时,累计报告本地确诊病例325例,在院324例。尚在观察的无症状感染者27例;无新增报告境外输入新冠肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者。 新增确诊病例中,丰台区6例、大兴区1例。 北京市有14个区无本地报告新增确诊病例,具体为平谷区自有疫情以来无报告病例、延庆区158天、怀柔区144天、顺义区142天、密云区139天、石景山区15天、门头沟区14天、房山区14天、东城区13天、通州区9天、朝阳区8天、西城区7天、海淀区4天、昌平区4天。 上海新增3例境外输入病例及1例关联病例 上海市卫健委30日通报:6月29日0-24时,通过口岸联防联控机制,报告境外输入性新冠肺炎确诊病例3例及关联病例1例。 病例1为中国籍,在英国留学, 6月26日自英国出发,6月27日抵达上海浦东国际机场,入关后即被集中隔离观察,期间出现症状。综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查结果等,诊断为确诊病例。 病例2为中国籍,在美国工作, 6月27日自美国出发,6月28日抵达上海浦东国际机场,入关后即被集中隔离观察,期间出现症状。综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查结果等,诊断为确诊病例。 病例3为印度籍,在印度生活, 为6月21日确诊病例的女儿,6月20日与其母亲自印度出发,当日抵达上海浦东国际机场,入关后即被集中隔离观察,期间出现症状。综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查结果等,诊断为确诊病例。 病例4为病例3的父亲,印度籍, 3月来沪工作,暂住上海市,因妻子确诊(6月21日),女儿(即病例3)年幼,作为监护人,在事先被告知个人防护要求并给予防护用品后,于6月21日获准进入隔离点陪同隔离,期间出现症状。综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查结果等,诊断为确诊病例。 上述4例确诊病例已转至定点医疗机构救治,已追踪密切接触者122人,均已落实集中隔离观察。 截至6月29日24时,累计报告境外输入性确诊病例370例,治愈出院341例,在院治疗29例。现有待排查的疑似病例1例。 截至6月29日24时,累计报告本地确诊病例342例,治愈出院334例,死亡7例,在院治疗1例。现有待排查的疑似病例0例。 截至6月29日24时,尚在医学观察中的无症状感染者0例。 北京未来一周确诊病例或将清零,但绝不能松懈 中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示,北京及时采取防控措施,在后期发现的病例都来自于已在隔离观察控制当中的隔离者。新冠病毒最长潜伏期14天。单次进入新发地的人员在隔离期平均发病期在4天至13天。从时间判断,未来7天左右,北京疫情报告病例或将会清零。 吴尊友同时指出,越是接近胜利,越要咬紧牙关,不得松懈,各项防治措施要一如既往地加强,甚至比以前更加仔细。 北京何时调整响应级别? 吴尊友指出,首次清零后,还会出现零星病例。当零星病例再次清零后,再过3周至4周,就可以判定疫情彻底控制了。调整响应级别,还需专家和多部门的分析做决定。 两日猛增近25万例!吴尊友:全球现在还处在第一波疫情 根据最新数据,全球新冠肺炎累计确诊已达1025.6万例!此前周日,全球才刚刚突破1000万例,也就是说两天增加了近25万例! 就全球累计确诊病例超1000万例,累计死亡病例近50万例,吴尊友指出,千万人口确诊说明人类面临新冠疫情的灾难。全球新冠肺炎疫情目前还没有达到最高峰,未来一段时间还会上扬。 吴尊友表示,全球现在还处在第一波疫情,新冠肺炎没有冬季夏季之分,只要防控措施松懈,随时造成死灰复燃。 全球确诊病例从1000万到2000万时间会更短 吴尊友指出,目前从全球防控力度来看,除了中国和少数国家外,世界大部分国家都没有有效控制疫情。从防治措施和基础病例数来看,从1000万到2000万需要的时间会更短。 吴尊友表示,有些国家防控已发生失控,这种状况变得越来越糟糕,一定要尊重科学、依靠科学,扎实地实施科学防控措施。有些国家违反科学,不可能短时间扭转疫情上升趋势。 疫苗不能提供终身免疫,新冠病毒本身是否发生变异? 对于大家都很关心的疫苗问题,吴尊友表示, 由于新冠肺炎的防控十分困难,我们所采取的传统措施并不能建立一种"免疫屏障",只是把病人和健康的人隔离开,以阻断病毒传播。 因此,大家对疫苗都寄予了很大希望。 但他同时提醒说,疫苗可能不是万能的。或者说,疫苗并不能够提供终身免疫。截止目前,冠状病毒一类并没有研制成功的疫苗。 此外,其他冠状病毒,例如非典,中东呼吸综合征等,在人类感染后并不能产生长期免疫保护,保护效果通常在6个月到1年时间。人类用疫苗预防传染病是基于自然感染后产生免疫力,所有疫苗都是仿照人体自然免疫。因此,吴尊友表示,依靠疫苗产生长久免疫力的可能性较小。 新冠病毒可能是人类遇到的最棘手病毒。 吴尊友表示,新冠病毒的传染不分男女老少、不分种族、区域,也不分冬夏,只要防控措施不到位,新冠病毒就会传播扩散。找到遏制新冠病毒的杀手锏,是我们当前迫切需要研究、需要解决的事情。 不过,吴尊友指出,从全球对新冠病毒的监测情况来看, 病毒没有发生变异。这是一个好的迹象,对研究疫苗来说是好的信息。如果变异快,研制疫苗更难,没有发生大的变异,研制疫苗就更加方便。 人类遭遇了前所未有的严重急性传染病 吴尊友指出,新冠肺炎的发病率和病死率都非常高,它不仅影响人民群众的身体健康、生命安全,而且极大影响经济社会发展。这可能是人类前所未有遇到的一种严重的急性传染病。 吴尊友表示,没有一个国家能够独立打赢这场战争,世界各国有团结合作才有可能战胜新冠病毒。 世卫组织:未来几个月与病毒共存是新常态 世卫组织总干事谭德塞在29日的例行记者会上说:"虽然一些国家遏制疫情取得进展,但是在全球范围内,疫情正在加速传播。" 谭德塞表示,未来几个月,我们仍然要同病毒共存,这将成为一个新的常态。很多国家已经采取了前所未有防控措施,成功遏制了病毒传播,但是仍未彻底消除病毒。一些国家经济和社会重启之后,出现疫情反弹,病例增加,当前大多数人仍然易感,疫情仍未见底。 综合自人民日报、央视新闻 、 卫健委等 券商中国是证券市场权威媒体《证券时报》旗下新媒体,券商中国对该平台所刊载的原创内容享有著作权,未经授权禁止转载,否则将追究相应法律责任。


原文地址:牛汉论(续二)作者:叶橹老师牛汉论(续二) 生命形式之三:残缺的意味 注意到牛汉诗歌创作的人,必定会发现,他是一个极为关注周围事物而又同时非常细致敏锐地审视一切与诗性相关的现象的人。也许是因为他的生命受到过太多的伤害,所以他似乎对于各种生命形式因受伤害而导致的残缺现象,具有一种特别的关注和观察。从植物到动物,他都不断地以诗的形式为这种现象建立了独特的档案。 我最早读到他这类诗作并留下深刻印象的是《半棵树》。这首诗之所以一下子震撼了我,是因为它所表现和表达的那种存在处境具有太多的普泛性和丰富的内涵。那种被"雷电"劈掉了半边树干的形象,不仅使我进入一种对艺术意象的审视,更从中获得许多因生活经验积累起来的"对应物"的联想。我之所以后来特别关注牛汉的诗作,正是同这"半棵树"给我留下的印象难以忘怀有关的。在牛汉的笔下,这"半棵树"的形象是这样的: 春天到来的时候 半棵树仍然直直地挺立着 长满了青青的枝叶 半棵树 还是一整棵树那样高 还是一整棵树那样伟岸 人们说 雷电还要来劈它 因为它还是那么直那么高 雷电从远远的天边就盯住了它 这首诗同样写在牛汉的干校时期,而在那样的生存环境中,这"半棵树"的存在及其未卜的命运,曾经是多少人的内心深处的"诗性话语"呵! 也许是牛汉在干校时期对土地的亲密接触使他的目光更多地关注着地上乃至地下的生物状态,除了《半棵树》,他还写下了《伤疤》、《车前草》、《悼念一棵枫树》、《根》、《巨大的根块》等诗篇。这些诗的意象,几乎无一不是在身上留下了伤害的痕迹而形成某种残缺的形象。不管是外力的伤害抑或它们的自身的生存环境所使然,残缺成为一种生存的常态,似乎印证了一些理论家们所认可的艺术意象中的"残缺美",或者是艺术表现方法中的"以丑为美"的审丑美学。牛汉的这种艺术选择,自然是源于他在生活中的观察体验而获得的启迪。在他的诗篇中,《悼念一棵树》的艺术影响和成就,无疑是牛汉诗歌中出类拔萃之作。 不同于"半棵树"的依然屹立,这棵枫树是整棵地被伐倒了。牛汉所赋予的这棵枫树的悲剧性内涵,虽然要比那"半棵树"更为强烈更为沉重。也正因为如此,牛汉为这首诗所付出的艺术构思和表现方式上的匠心,也必然要丰富和精致得多。《悼念一棵枫树》是我多年读诗经历中在情绪上受到感染和冲击最大的诗篇之一。我以自己的艺术感受方式进入牛汉的诗境和内心,特别能够体会到这一棵枫树被伐倒的悲剧性,几乎可以说是象征了一个民族的心灵深处所留下的一大伤疤。 牛汉虽然是以叙述的方式"平静地"呈现着一种过程,可是他的叙述却完整而充分地表现和表达了内心深处那种沉重又压抑的怨愤和无奈。当这棵枫树被伐倒时,"几个村庄和这一片山野都听到了,感觉到了枫树倒下的声响",随之是"树上的鸟,花上的峰湖边停泊的小船都颤颤地哆嗦起来";而它身上散发出的"浓郁的清香","落在人的心灵上比秋雨还要阴冷"。在叙述了种种伐倒枫树的后果之后,牛汉如是写下了他的"悼词": 村边的山丘 缩小了许多 仿佛低下了头颅 伐倒了 一棵枫树 伐倒了 一个与大地相连的生命 就是这样,一棵枫树的伐倒所造成的残缺,它所伤害的,岂止是这个枫树本身,又岂止是人的心灵中的阴冷,它简直就是使山丘低下了头颅的耻辱,是一个民族所遭受的难以弥合的心灵的戕害。 在牛汉的诗性艺术眼光里,"树"所受到的伤害及其残缺的形象,固然表现和表达了他内心所感受到的某种品格和命运的内涵。然而在他的艺术视野之内,还有着一些在大地上奔驰的走兽们,它们的各种不同的生态状态,同样呈现出一种耐人寻味的生命价值的指向。 《汗血马》是牛汉备受关注和赞誉的杰作之一。有关"汗血马"的传奇性故事已经是众所周知的事了,上世纪三十年代孙毓棠的长诗《宝马》就曾经为它"树碑立传"。牛汉的《汗血马》则是以精炼的笔法勾勒出它的灵魂。这首诗之所以广受关注和赞誉,是因为人们从它那种"生命不停的自燃"的过程中,最终"流尽了最后一滴血用筋骨还能飞奔一千里"的精神里,体验了生命的坚持的毅力。牛汉为它最后塑出的雕像是: 汗血马 扑倒在生命的顶点 焚化成了一朵 雪白的花 作为一种生命形式,它看起来是完美的结局,但是一般人似乎没有注意到牛汉在此诗的后面写了一个附注:"传统汗血马飞跑到最后,体躯变得很小很轻,骑士把它背回家乡埋葬"。这个附注其实透露出牛汉在诗中没有写出的另一层含意,即汗血马虽然以它的坚持和强悍完成了生命的辉煌,但这种辉煌却是以伤害自身为代价的。所以,艺术形象的完美并不能掩盖其自身遭受伤害的残缺。人们都说"维纳斯"因断臂而显出残缺之美,而我们在汗血马的遗骨所看到的"雪白的花",不同样也是一种残缺之美吗? 在另外一首《为荒原牛塑像》中,牛汉以同样苍劲的笔触为我们刻画出生命的悲壮与苍凉。荒原牛"从来没有伤害过世界",它"跋涉的一生使腿脚只剩筋骨"。它以死亡后的"弯弯的尖角","向威严而冷漠的天空竖起一句腐朽不了的遗言";它那"没有干瘪的乳房",从"降落的命运深处群峰一般耸立而起"。我们在这里看到的几乎是"汗血马"的同样命运和生命形式的翻版。 为什么牛汉以如此的关注书写"汗血马"和"荒原牛"的悲壮而苍凉的命运,并且从它们的生命形式中观察到隐藏在深处的残缺之美呢?写到这里,我们便不能不联系到牛汉个人的生活经历和命运遭遇。事实的叙述是乏味而冗赘的,也并非此文的任务。我们不妨把目光转向他的那首充分描述了个人生命经历和体验的诗:《远去的帆影》。 就表现诗人内在的心律和脉动的节奏而言,这实在是一首堪称达到淋漓尽致、挥洒自如的诗篇。此诗本为一次"同题诗"的命题写作,但却因有丰富的生活积累和独到的视角而取得意外的成就。在诗题的下面,他写了一句"帆的话":"这个美妙的命题,是立在岸上的人拟的。"看得出来,它多少有点调侃"命题者"的意味。 生活中经常可以看到对同一事物在不同的人中产生截然相反的评价,这种不同的判断自然是源于各人不同的处境和地位决定的,"孤帆远影碧空尽",多么灵妙而辽阔的画面和情景,然而这的确是站在岸上的李白所见,至于船中的孟浩然未来的经历是一帆风顺还是颠沛流离,则不是李白的诗中交待和预测得了的。 牛汉在诗中"夫子自道":"我是帆满是补丁的粗麻布帆"。然后是对"帆"的命运遭遇的叙述: 我只能在波峰浪谷里挣扎 命运没有给我安祥的蓝天和平静的海面 随风纠集霹雳、闪电和暴雨 撕裂着焚烧着我的单薄的布帆 倾斜的桅杆在痛楚地叫喊 缆索在暴风雨中悲壮地歌唱 海水飞腾起来冲刷我 我的浑身挂满晶亮的盐粒 那横劈竖砍的闪电 把我砍杀得鲜血淋漓 因此太阳沉没很久之后 在黑魆魆的大海上 我还在闪亮 可是,在岸上的人们的眼睛里呢:"人们说雷电多么的绚丽呵霹雳多么柔和呵";"人们说我这远远的帆影姿态翩翩我多么飘逸多么神秘多么魅人"。就是在这样强烈鲜明的对比中,我们不难领悟出所谓"身历其境"同"置身事外"的感受和体验,何其天渊之别也! 从"树"、"马"、"牛"到"帆",同样形成了牛汉诗歌中的一种生命形式系列。如果把这些都称之为诗的意象,那么,这些意象尽管是呈现的方式所不同,它们各自的内涵也各有侧重,但是在本质上说,它们所体现的其实都是在任何一种生命形式里,都隐藏着一种遭受伤害而带来的残缺。这种残缺,看起来与人们理想中的完美似乎很不协调,可是仔细一想,在人类社会中,追求完美同遭受伤害,恰恰是相辅相成如影随形的。牛汉作为一个从生命体验的角度进入他的诗歌创作的人,他的深刻性和独到性不在于从理念上认同和表现这一切,而是在人性的体察上表现和表达了对这种伤害的谴责和憎恶。人们都知道,理论上的周到与完备,逻辑推理的周密与严谨,是无助于艺术感性的体验和深入的。牛汉的诗性直觉告诉他,伤害所造成的残缺是违背人性的正当追求的。在这个过程中所呈现出的千姿百态的现象,不管理论家们会作出什么样的解释和辩护,而对作为诗人的牛汉来说,它们都是无法容忍的对人性正当追求的戕害。从这个意义上说,牛汉诗中的残缺的意味就是把伤害钉在历史的耻辱柱上。 生命形式之四:诗性叙述与陈述 在牛汉的诗歌中,有许多以客观叙述和主观陈述为表现方式的诗篇。正是在这种叙述与陈述中,表现和表达了牛汉在生命体验中所感悟的诗性内涵。 诗的叙述方式与陈述方式的不同,不在于诗人的根本立场和态度的不同,而只是作为抒情主体的诗人,以不同的介入方式表现和表达他的诗性感受和感悟。 我用叙述而不用叙事来解读牛汉的一些诗作,是因为叙述不重情节而只述过程,过程性的呈现即是诗人内心的诗性领悟。有的时候,在一种场景或一幅画面中,诗人看似客观冷静的叙述,即已蕴涵着诗人的爱憎情感和是非抉择。牛汉有不少短诗,往往就是在一些场景和画面的呈现过程中传达了他的主观情感和是非观念的。譬如《冻结》: 暴风过后。 荒凉的湖边, 一排小船 像时间的脚印 冻结在厚厚的冰里; 连同桨, 连同舵, 连同牢牢地 拴着它们的铁链。 像这样的诗,简练的笔墨勾勒出的画面,似乎是很客观冷静的在叙述出一种自然景观,可是任何一个读者都不难体味这种景观的后面隐藏着的诗人主观的情感倾向。这其实也是牛汉诗中经常出现的对生命感受和领悟的方式。 牛汉的叙述方式,不仅表现在这种表面看来是静态的呈现之中,他甚至在一种有强烈的动感画面中,同样以冷静的叙述方式取得强烈的艺术效果。《长跑》就是这样的诗。他对"长跑的人"作出种种描述,从开始"用眼睛瞟着高高的蓝天",到后来"看见"和"听见"沿途的"观众"和"鼓掌声"之类事物,最后"渐渐地""再听不到什么杂音再闻不到什么气味天地间变得异常单纯只充满一个巨大的节奏和韵律心脏轰轰地搏动"。从此以后,牛汉虽然以浓墨重彩的笔触写了长跑者在这一过程中的种种生理和心理上的变化,但对于"长跑"本身却着墨甚少。他所潜心表达的则是这样一种体验: 终点是一个巨大的磁石长跑者的生命是一粒盐他的骨骼里有铁质肺叶里有铁质血脉里有铁质脑汁里有铁质他不回顾地扑向终点 而当长跑者"和终点拥抱在一起"之后,他却"挣脱了终点的拥抱向前冲出好远地平钱留在他的身后"。 这首诗的叙述方式具备的是一种内在的动感,这种动感不表现在长跑者为达到终点而付出的体力支出,而是力求在内心体验上表现一种铁质被磁力所吸引的动力和魅力上。"长跑者"形象的呈现,绝不体现在"夺冠"的追求和喜悦上,而是在"和终点拥抱"之后依然"向前冲出好远",当地平线留在他的身后时,我们从他的背景中看到的则是一种精神和气质。牛汉在这首诗中,从头到尾的叙述可以说充满诗性的氛围,但不是一种刻意营造出来的体力拼搏后的心理满足,而是指向了深层次的内在的思想追求和气质呈现。唯其如此,他的诗在品位上才不同于那些鼓吹"夺冠"之后的狂喜和荣誉的马屁宣传和垃圾文字。 我用陈述而不是倾诉来表达对牛汉一些属于主观性较强的诗篇的阅读感受,同样存在着对他的感情的体察方式的问题。在我对牛汉那些诉说着自身感情和命运经历诗篇的阅读过程中,我一方面能体验到他情感强烈的程度,另一方面又深切地觉察到他那种极力控制的内敛和强忍的凝聚力。 牛汉的这种情感方式,在诸如《钟声》、《铸钟人的呐喊》、《酷夏,一个人在北京自言自语》、《恐怖》等诗篇中都有着鲜明独特的表现。他在1975年写下的《钟声》就预感到"钟摇动了钟就要响了钟响的时刻人们都有预感钟声像种子在亿万颗心灵里发胀和蠕动"。而《铸钟人的呐喊》中"从大地的腹腔内钟像预言一般升起"的期待,无疑也是诗人内心的期待,由于文化生态使然,牛汉这些把"自我"隐藏在"无我"的诗篇,只能使我们有如隔在竹幕之外窥视其内心的搏动。《恐怖》一诗同样与钟声有关,但"我"已赫然在目。当"那日钟""如一滴眼泪冻结在天空"时:"就在这时我感到胸膛里的心脏被重重地撞击";"我变成一口嗡嗡响的沉钟"。至于他在"酷夏"时的那些"自言自语",大概也就是这口沉钟发出的嗡嗡响的声音罢。 牛汉还写过一首《我是棵早熟的枣子》。这是一首"夫子自道"的陈述性诗篇。从童年时听到枣子红得特别早是因为被虫蛀了,到现在诗中自述"一条小虫钻进我的脸膛一口一口噬咬着我的心灵",这种冷静而内敛的陈述,似乎在叙说着别人的故事。只是到了诗的最后:"我憎恨这悲哀的早熟我是大树母亲绿色的胸前凝结的一滴受伤的血",才多少有点"怨而不怒"的意味。 上述这些诗篇,虽然以陈述性为特色表现了牛汉的"自我"心态,但毕竟还是一种内涵和指向都比较单纯的诗。真正表现和表达了他内心丰富复杂的感受的自我性陈述的诗,应当是《发生在胸膛里的奇迹》和《三危山下一片梦境》。 《发生在胸膛里的奇迹》是一篇产生在特殊环境下的"急就章",虽是急就,却蕴藏着长期内心的积累,因而呈现出火山口喷发式的态势。尽管牛汉依然以贯有的艺术控制方式在约束其"原生态"的粗糙,在"急匆匆"和"凝神静气"这两种写作状态中游弋。可是外在的冲击与内心的冲突所形成的"张力场",毕竟使这首诗具备一种令人震颤的气势。在据说"千真万确并非梦境"中,牛汉感受到的是一种"睽别不久的梦魇突然地扑过来仿佛黑夜重重地伏盖而下梦魇用一千只不分指的蹼一般冰冷的巨掌把起伏不安的热胸膛严严实实地封死只剩下油油的一丝呼吸"。当牛汉反反复复地陈述着这种梦魇感受时,他不断地以一些奇诡的意象填充和表现梦魇的真实乃至恐怖。他甚至埋怨"人的胸膛太狭窄太脆弱","而憋闷和挤压又使它不断地幻想变形变成一口充血的钟或飞翔的大鹰它们只能摇摇颤颤却发不出呼救的声响"。在这里需要特别指出,"钟"和"鹰"这两种意象在前面所涉及的一些诗篇中,曾经在牛汉多么重视和珍惜的东西,它们的"摇摇颤颤"和"发不出呼救的声响",更加突现出这一梦魇的可怖与严酷。 由于这首诗写梦魇的感受之复杂与真切,对种种情景的陈述之具体入微,甚至还从穿插些诸如"比桑德堡笔下芝加哥猫一般胆怯的雾要威武得多","这是伟大的鬼才聂绀弩的名言他晚年瘦得只剩下一副骨头但他笑着说:把诗刻在上面"这一类反讽式的"旁白",使我们不禁想到牛汉的"急匆匆"还是同"凝神静气"存在着互为补充的想得益彰的。 可以毫无疑问地说,这首诗也是牛汉诗歌中的一个"奇迹",要真正识破这一"奇迹"的真相,也许还得假以时日,还得有评论家们的细心发掘和慧眼识珠。 《三危山下一片梦境》绝对是牛汉诗歌中的精品,甚至可以说是现代诗歌史上难得的杰作之一。有关此诗,我在《宿命的纠缠》一文中已经作过一些评价,此处不再赘述。不过我要补充一点的是,我在此文开头部分曾经说过,牛汉是一个极力把内心的节律感体现在诗行的形式与布局中的人。写下这一句话时,我心中首先想到的就是这首诗,另外还有诸如《悼念一棵枫树》、《远去的帆影》等等。我还想在此再次引用牛汉在此诗"后记"中写下的一段话:"由于种种沉重的负担,每跨进一步都必须得战胜使生命陷落的危险,事实上我已很难从命运的底层升上来了。正因为沉重地被深深陷入人生,我反而能承受住埋没的重压,并从中领悟到伟大的智慧和灵感。还有,这首诗的每一行为什么如此冗长,我只能说是因为诗总在艰难地喘息,词语飞动不起来,必须一步一步地跋涉,如果这首诗有什么节奏或韵律的话,那就是生命不停地颤抖,以及急促的喘息声。空旷的境域中没有短的路,大沙漠的节奏是最沉缓的。"我之所以在这里特别地引出这一段话,不仅在于它能帮助我们更深入地理解和把握其内在的节律感。我甚至认为,它也是在理论上回答一些认为自由诗是不讲究节律感的人。牛汉一生不写那些中规中矩的格律诗,但是他的诗性的节律感却贯彻始终地呈现出诗美的韵味。在这方面,他可以说是一个成功的典范。


塞翁失马的故事说"祸福相倚",《易经》上说"否极泰来",意即人要顺应物事变幻,不可得意而忘形,也不可落泊而失志。 先人之于今人,不仅不笨,而是要聪明得多,自然科学方面的享受当然不能与今人相比,如手机、电脑等想都不能想,但在对人和一些事物本质和规律性的认识上,包括人性的真善美假丑恶方面,今人如果不是自欺欺人的话,那根本不可能与古人相比,今人能够认识和发现的,我们的先人不仅早就发现,而且早就着手实行并取得实际效果。比如古人早就发现人是极其自私的动物,具有趋利的本性,常常是说的不做,做的不说,满口社稷苍生,一肚子男盗女娼,损人利己。对人和事的评判除了受制于能力环境等诸多因素外,还往往是从利己的角度出发,总是利用规则捞取好处,肥了自己,坏了公理。正是由于古人对人的本性的深刻认识和剖析,知道了人性的"恶",才想方设法最大限度的对其限制,比如在国家选拨人才上就发明了迄今为止可以说是最科学的科举取仕。 事实上,要认识科举取仕存在的弊端并不需要多高的学历水平和知识构成,因为其中的问题显而易见,稍具常识的人都知道,单纯的文化考核是不能检验一个人的实际能力水平的,更不能检验出一个人是否具备治国安邦之才德,从这个角度讲,考试可能是世上最糟糕的选人制度,加上有的人天生具有"一考通"的本领,能考试,却不能做事,更具有对这一做法全盘否定的充足理由。但科举取仕有一个被公认的优点,就是"唯分数论",舞弊空间小,十年寒窗,一旦榜上有名,则不仅能够实现个人生活小康目标,有远大抱负者还能达成"兼善天下"的人生至高理想,因而倍受读书人所推崇,以致悬粱刺股,皓首穷经。正如任何一位高明的鉴赏家都不能鉴定出百分之百的真迹与赝品,"科举"也会有优汰劣胜的个例,连身为屠夫的老丈人都怎么看怎么不顺眼的范进榜上有名,大作家蒲松龄却屡试不第,抱憾终身。 在现代人尤其是很多官员的眼中,连蒲松龄这样的大作家都考不过一个无业游民的考试制度是不可能有任何科学性的,更何况作为国家选用的人,除了考试成绩外,还必须具备身高、体格、容貌等其他诸多内外在条件,否则谁也担不起由于所选用的人形象不佳影响干群、党群关系的责任(严重的还可能在国际上造成恶劣影响损害国家形象),所以今人在公务员选拨方式上发明了"考试"+"面试"的做法,结果是公务员队伍中大量充斥着官宦子弟和富人后裔,那些可怜的穷家孩子却无法寻觅到书中那"颜如意"、"黄金屋"的影子,只能是"不问苍天问祖先"了。可话又说回不来,谁叫你投错胎呢?权力和金钱、血缘的联姻,繁衍出来的当然只能是权力、金钱、血缘,或者具有权力、金钱、血缘诸多特征的混血儿。面对这种遗传与变异产生的怪胎,一些人,尤其是官场中人、有钱人将其称之为是科学,因为这样的方式可以保其子孙万代望相不息。 依愚下之见,评判一种制度的好坏,其中一个检验标准就是看人们对其公正性与合理性是否深信不疑,以及这样的制度是否可以让人充满希望。科举制度之所以能延续千年,根本原因在于它在选人用人上避免了不管你是长着驼背还是八字腿,容貌丑陋还是姣好,以主观好恶或者利益趋动进行选择的情形,分数到了就当国家干部(据说状元的确定有一个殿试的程序,由皇帝亲自面试,因为状元的人选既关系国家尊严,还关乎皇室威仪,属于"特例"),名落孙山下次还可以再东山再起,希望不会破灭。 对于人性的弱点,西方人的心里更是明镜似的,可以说看的一清二楚,不相信世间有什么真正的圣贤,故力主权力制约,美国前总统布什说应当"把权力关进笼子"。 前面说到人不可落魄而失志,但不失志,又如何去完成自己的志向呢?出身是不能选择的,因为如果可以选择,世间就没有低贱与高贵,没有富翁与贫民。但在现实环境,人如果出身错了,不能选择的有很多,既包括你生存的条件和方式,也包括你人生梦想的追求途径,因为没有人给你留下可以选择的路。有梦的日子是美好的,因为有梦,很多人成天于梦想之中,梦想成真虽难,但毕竟还有这种可能。而现实是人如果真的有梦,对于出生寒微者来讲梦开始的时候也就是意味着噩梦的开始,因为你的梦基本可以肯定是白日梦。直白了些说,穷家子弟恐怕连做梦的资格都没有,没有梦的生活充其量只是平淡、苍白和无聊,但却能让你清醒,所有劳累皆为一日三餐,老婆孩子热炕头,而一旦有梦,则可能生不如死。


陈胜吴广在大泽乡振臂一呼,天下苦秦久矣的百姓纷纷杀掉秦中央政府派给他们的地方官,响应陈胜的起义,而陈胜也不断地收揽贤人,以为己助,同时,陈胜还会派人继续攻城略地。被陈胜派去北上赵地的人,是武臣,武臣在张耳、陈馀的辅佐下,拿下了赵地,并自立为赵王。武臣自立赵王后不久,赵国便因一个女人发生了兵变,将军李良斩杀了赵王武臣的姐姐,随后又攻入邯郸,斩杀了赵王武臣和左丞相邵骚。随后,李良率众投秦。张耳、陈馀则访得流落在民间的赵国王室后裔赵歇,并拥立赵歇为赵王。赵王歇刚刚当上王,秦军就打来了,张耳和赵王歇走入巨鹿,而后,这里有了一场决定秦朝命运的战争,史称巨鹿之战。巨鹿之战后,张耳随项羽西入关,并被项羽在咸阳封为常山王,实际上控制了赵地,而原赵王歇则被改封到代地。至此,短短的两三年间,赵地已经迎来三位赵王,分别是赵王武臣、赵王歇、常山王张耳。马上,赵地还会迎来第四任赵王,第四任赵王仍旧是赵歇。张耳、陈馀一体有功于赵,但项羽在咸阳主持分封时,给了张耳赵地,却只给了陈馀南皮三县,陈馀不服,原本就是赵王武臣将军的陈馀,打仗上还是有一套的。陈馀到齐国借了一些兵,把张耳赶出赵地,再度迎立赵歇为赵王,而赵歇为了感激陈馀帮他拿回赵地,则封陈馀为代王,陈馀认为赵王歇比较弱,赵地初定,不安定,便没有到代国去当王,而是留在赵国辅佐赵王歇。被赶出赵地的张耳投奔了昔日故交今日的天下第二大诸侯汉王刘邦,刘邦对张耳极其礼遇。随后,汉将韩信带汉兵,先后征服了魏、代、赵三地,并请汉王刘邦封张耳为赵王,刘邦同意了,张耳再次成为赵王,也即第五任赵王。楚汉之争中,张耳坚定地站在了汉王刘邦的阵营。楚汉相争的末期,张耳去世了。张耳死后,张耳的儿子张敖继承了赵王的王位,成了第六任赵王。张耳不但继承了赵王的王位,还成了大汉皇帝刘邦唯一的女婿。但好景不长,刘邦当上皇帝没几年,张敖就因赵相贯高行刺皇帝刘邦失败而受到牵连,被投进大狱,张敖也因此失去赵王的王位。张敖失去赵王王位后,接替赵王王位的,是刘邦的儿子们。你看,我说是「儿子们」,多了一个「们」字,就预示着赵王的王位依旧走马观灯地换。第七任赵王是刘邦的第三子刘如意,刘邦死后便被刘邦的老婆吕后鸩杀;第八任赵王刘邦的第六子刘友,刘友被吕后给活活饿死;第九任赵王是刘邦的第五子刘恢,刘恢因王后鸩杀他最爱的女人,自杀。先后死了三个赵王后,吕后又想把刘邦第四子刘恒改封到赵地,刘恒婉谢了,于是,吕后的侄子吕禄被封为赵王。吕禄是第十任赵王。吕禄在赵王的位子上还没坐热,吕后就死掉了,而后刘姓诸王和功勋老臣诛杀诸吕,吕禄身死人手。原代王刘恒登基,是为汉文帝。汉文帝认为赵王刘友死得很可怜,便封赵王刘友的儿子刘遂为赵王,刘遂是第十一任赵王。汉景帝时,晁错主张削藩,赵被削去常山郡,刘遂认为不妥,这样下去,常山赵子龙将不能出在赵地了,于是和吴、楚等国合谋叛乱,兵败被杀。我们看到,秦末汉初,前后十一位赵王,除了张耳外,几乎都没有什么好下场,这是为什么呢?是"赵王"这两个字有什么魔咒吗?其实不是的。之所以几乎所有的赵王都没什么好下场,实在是因为赵地太重要了,既富饶又是军事重镇,所以是野心家必争之地,实力不够的,自然没法在赵王的位子上稳稳地坐着。想想看,第一任赵王武臣,竟然没有管束好自己的姐姐,让姐姐在酒醉后冲撞了李良,结果被杀,国破,岂不可惜?


河北榆树种子_桐城天锦园林提供_榆树种子2020年供应河北榆树装车价_博野县榆树种植基地_10公分榆树60元每株大规格榆树也可以裸根装车,保定榆树成活率高,为降低成本,需要裸根定干种植榆树,10公分裸根定干榆价格60元左右,榆树生长期4-10月(霉雨天除外)每15-10天施一次稀簿有机肥或饼肥水。氮磷钾配合使用,修剪后2天左右,叶尿素,冬季入室前10天左右,浇一次以磷钾肥为主的有机肥或饼肥水,入室后施一次饼肥屑。榆树生长期经常修剪剪去细密枝、交叉枝,全年可修剪,但雨天不能剪,以防流液枯枝。夏季盆土温度高,除靠水分挥发散热外,植物的叶片蒸发散热调节功能非常重要。所以夏季不可大面积修剪榆树枝叶,以免破坏其正常的调节功能,造成高温时盆土中水分不能蒸发散热,根系窒息而腐烂,轻者一时难以恢复正常生长,重者就会很快死亡。榆树上常见的食叶害虫有榆毒蛾、绿尾大蚕蛾、榆凤蛾、金花虫、介壳虫、天牛等。生物防治:保护和利用土蜂、马蜂、麻雀等天敌。于绿尾大蚕蛾卵期释放赤眼蜂,寄生率达60%至70% 于低龄幼虫期喷洒25%灭幼脲3号悬浮剂1500至2000倍液防治,于高龄幼虫期喷洒每毫升含孢子100亿以上苏云金杆菌(bt)乳剂400至600倍液防治。地被有两个层次的功能,其一是替代草坪,用于覆盖大片的地面,给人以草坪的外观。利用这类自然、单纯的地被榆树来烘托主景或焦点物。它要求和草坪一样细心地做土壤准备,同样的前期除草要求,而且还要和草坪一样能抵抗冬季严寒气候的影响。第二个层次是装饰性的地被。我们可利用这类色彩或质地明显对比的地被榆树并列配置来吸引游人的注意力,它可以装点园路的两旁,为树丛增添美感和特色。以上内容首先介绍了园林景观规划设计的原则,随后对园林景观规划设计中的措施进行了分析,表达了自己的观点,提出了自己的见解,但是作者深知,作为一名技术人员,应该在实践中不断学习,并注重借鉴国内外先进的经验,不断提高自身的专业素养和综合素质,才能为提高园林景观规划设计水平做出应有的贡献。而没有充分考虑其对于当地的适应性,使得很多榆树等植物景观存活率很低。还有很多园林设计者缺乏和谐共生的思想,缺乏对城市榆树等植物群落客观观察和理解,认为种类越多群落越稳定,后是外来树种应用过多,对地方文化特色造成巨大冲击,将会造成外种入侵。另一方面是乡土树种的应用滞后,缺乏地方特色。在榆树等植物配置和榆树等植物造景的过程中,要解决科学性和协调性的问题,主要的是设计者要有一个全局的思维方法,在园林设计之前就应该对各个类型的景观进行规划和预见,特别是要综合考虑榆树等植物景观的建造功能、环境功能和观赏功能,不能仅仅苛求榆树等植物景观的观赏功能,要坚持因地制宜、因时制宜的榆树等植物造景策略,加强对城市榆树等植物群落的研究。充分利用当地的树种、当地的榆树等植物。综上所述,园林设计在现代社会中也取得了一定的发展,一些设计原则和方式也发生了很大的变化,但不可否认的目前还存在着一些问题,那么非常容易造成图画的混乱,难以准确读图。在这种情况下,要把标高控制关键点安排到施工图之内。第二,若地形情况变化较为简单,那么可以同时将反映标高与等高线变化的关键点都在图纸内展现出来,或者是直接把纵向标高点位同施工图叠加到一起。这种出图办法的优点是能够提醒施工人员注意维护已经建成的当地地形,保证绿化终效果。在园林设计工作里,种植榆树设计施工图所起到的作用非常重要。对于一个园林作品来说,设计概念的意义是难以取代的,新颖而美好的概念从方案到落实有一个过程,在此过程中,设计图纸中的施工图起到了承上启下的作用,设计师用施工图表达理念,而施工都用设计图指导操作,监理人员更是通过施工图协调现场、操控工程。对于施工图中存在的不足,我们随时应该加以改善。


两年前,自己的母亲因肺癌晚期医治无效,花了很多钱也没有消灾,奋斗了将近一年,最后离开了我们。这之前,一位亲戚,才30多岁就因为背痛,后来检查发现是肺癌,不到半年就去世了;前不久,一位朋友也发现了肺癌,而另外一个年轻的朋友发现了鼻咽癌,已经处于生命的最后阶段;博友中也有亲人在与癌症做最后的挣扎。。。凡此种种,癌症真的离我们很近。 到现在为止,癌症还是个全世界都在研究但还是没有攻克的医学难题。可以说是,有进展但是无突破。发生癌症的影响因素非常多,先天的后天的都有。有不少人相信,癌症是由基因或命运造成的。但是,大量重复的科学研究表明,近一半的癌症与个人不良生活方式有关。 有些客观影响因素我们个人无法或者难以避免,比如父母的遗传、环境污染、食品污染,等。但是,我们个人的生活方式则是完全可以控制和改变的。 英国最近的研究表明,近半数癌症病例是由吸烟、喝酒以及不良饮食习惯等不良生活方式导致的。其中,吸烟是导致癌症的罪魁祸首。23%的男性癌症病例及15.6%女性病例都与吸烟有关。男性患癌症的第二大诱是饮食中缺乏蔬菜水果,女性则为超重。 因此,最好的建议,无论男女,都是停止抽烟。如果暂时不能停止,那起码应该减少吸烟的数量,减少市内的吸烟,无论对自己还是对周围的人尤其是家人,都是至关重要的。另外对男性来说,在饮食中加入更多蔬菜水果以及减少酒精摄入。而对女性来说,避免发胖是居第二位的重要。而我们都知道,运动和锻炼是避免发胖的重要方法。 肺癌与吸烟的关系广为人知,但是很少有人知道10%的乳腺癌因肥胖而引发。食道癌及食管癌患者中半数病因是日常食用蔬菜水果量过低,只有五分之一是因为饮酒而生病。20%的胃癌病例与食用过多食盐有关,口腔癌和喉癌则几乎全部由不良生活方式导致。 家庭装修的自我污染,也是近年来一个经常谈论的癌症诱因。减少使用高放射、高污染的装修材料,推后住进新装修的房子,多通风透气,可以最大限度减少污染的影响。 精神情绪的作用无论是在癌症的发生发展,还是治疗中的配合,都是非常重要的。虽然其不能主导癌症的治愈,但是乐观开朗、积极向上的精神状态,却完全可以减少癌症发生,减慢病情发展,提高生存质量。 为了自己,为了家人,也为了社会,从今天开始,我们都选择健康的生活方式,远离癌症。


小编说: " 快乐教育 "是让孩子自己探索自己的人生目标,家长在一旁指正辅导,而不是放任自由,撒手不管,让孩子自由生长,这样只会害了孩子,让孩子像脱缰的野马一样无法管教。 而正确的快乐教育是让孩子充满自信,坚强勇敢,把心思放在学习上,实现自己的人生目标。 父母的逼迫可能严厉 但能让我们成为更好的自己 这样说也许有失公允: 可惜我原来没坚持。 最对不起我妈,我第一把小提琴41块钱,我妈当时的工资是一个月18...刚开始我也特喜欢,后来不知道为什么,莫名其妙就不想拉了; 其实,在场的几个会拉小提琴的人:吕思清、大华(刘宪华)和王迅,差不多都是从四五岁起开始练琴的,然而几十年过去,当初起点差不多的三人,一个成了世界级的演奏家,一个从伯克利音乐学院毕业,而另一个,甚至不好意思说出口自己喜欢小提琴,因为自己的水平,配不上那份 "喜欢"。 而一旁什么都不会的angelababy,则更加羡慕,也更加失落。送走思清后,她问大华: "你是小时候被父母逼着学?" 刘宪华回答说:"对,被逼着。" "那你小时候愿意吗?" "我不愿意,一直到我十一二岁,就一直不想拉,然后我就参加第一个比赛,然后从那个时候,就开始喜欢了。" "那你觉得现在感谢父母吗?" "非常非常感谢。" "是啊,如果他们不逼你,这些东西永远不会长到你身上。我小时候是放养长大的,什么都没学。" "你是小时候被父母逼着学?" 刘宪华回答说:"对,被逼着。" "那你小时候愿意吗?" "我不愿意,一直到我十一二岁,就一直不想拉,然后我就参加第一个比赛,然后从那个时候,就开始喜欢了。" "那你觉得现在感谢父母吗?" "非常非常感谢。" "是啊,如果他们不逼你,这些东西永远不会长到你身上。我小时候是放养长大的,什么都没学。" 孩提时代的我们,总是很难先知先觉。 父母的逼迫可能严厉,却让我们成为更好的自己。 寥寥数语,说出多少成年人的心声。 人生没有如果,别让自己后悔 如果当时坚持把游泳学会,那就不用花钱请教练教孩子游泳了 ... 长大后的我们,再看到人家有一技之长时,只能默默羡慕,默默遗憾。 记得公司里有一个女孩,平时特别安静,除非涉及到工作上的沟通,否则很少说话,打扮得也极不起眼。在一群叽叽喳喳的女生中,她很容易被忽略掉。入职一年多,公司还有一半以上的人叫不出她的名字。 直到去年年底的公司年会,她所在的部门差一个节目,领导把她推了上去,她也没太拒绝,报了一个独舞《爱莲说》。 到了年会那天,她在台上站定,聚光灯点亮,音乐响起的一瞬间,所有人都惊呆了-灵巧的舞步、柳枝般柔软的身段,和音乐天衣无缝的配合...那一刻,你觉得那个沉默寡言的女孩完全不见了,台上的人,袅娜婉转,舞姿行云流水,笑容落落大方,那晚,她成了台上最皎洁的白月光。 所有人生前期偷的懒,都在暗中标好了价码。当时不经意的放弃,最终成了生命中永远无法弥补的缺憾。 而放弃了学跳舞,余下来的时间我又做了什么呢?-发发呆、淘淘气,糊弄糊弄作业,混日子而已。 最令人遗憾的,也在于此: 既没有所谓的快乐童年,也没有一技傍身,回望过去,目之所及,不过一片茫茫。 这个世界上多的是短平快、付出马上就有回报的立竿见影的事,也多的是需要长期投入、靠矢志不渝的坚持才有大成的事,只不过,对前一种人们常常趋之若鹜,对后一种人们却避之唯恐不及。 孩子,尤其是这样,没人监管、没人逼迫的话,他会很容易放弃需要长期投入的事,选择最简单、最快乐、同时也是最放纵的方式。 而是帮助孩子继续坚持 从小学到高考,12年的学习经历,仿佛一场极其漫长的马拉松,数不清的孩子会在中途掉队。 这几年,有一种奇怪的 "快乐教育" 论调大行其道,认为玩是孩子的天性,父母不该逼孩子做不想做的事情,要尊重孩子的意见。 其实,若说天性,知难而退、半途而废、避重就轻才是人的天性,而教育,就是要帮孩子克服这些,让他成为更自律、更上进的人。 孩子的兴趣,对特长也好,对学习也罢,其实都是很脆弱的,就像黑夜里的一颗小火星,很容易熄灭,而父母要做的,就是为孩子添一把火,鼓一把劲,在孩子的意志动摇时,坚定地扶他一把。 此外,有时候,我们过分夸大了 "兴趣" 的重要性, 只因为孩子说没有兴趣了、不喜欢了, 就任由他把自己锈成一块废铁。 有一个兼职做家教的博士曾经吐槽说: "有一个孩子都快20岁了,都高三了,还跟我说对数学没兴趣,我给你讲讲数学家小时候的故事?再给你培养兴趣?" 其实更多时候,孩子不是因为有兴趣才做得好,而是因为做得好,在这件事上得到成就感、满足感,才慢慢产生了兴趣。 就像刘宪华,原本不爱拉琴,直到12岁参加了比赛,尝到了甜头,才慢慢喜欢上。 父母的逼迫,不是不顾客观事实的一意孤行,而是在孩子想偷懒、想放弃时,逼他不要半途而废,坚持陪他度过最初的艰难期、中途的瓶颈期,并且在适当的时候给孩子小小的鼓励,让他从 "要我学"变成"我要学" ,这个过程也许很痛苦,但一旦成功,便能够一劳永逸。 也没理由相信,在学习上遇到一点困难就放弃的孩子,会在未来面对生活的考验时,一下子做到百折不挠,一往无前。 如果不想让孩子长大后后悔,父母就要承担起责任,走在前面,成为孩子的引路人。 告诉孩子,如果在人生的早期不好好学习,那么长大之后必然会后悔。在孩子想要放弃某项学习的时候,对他说一声: "孩子,再坚持一下,我陪着你。" 如果现在我们不狠下心,逼孩子学会"七十二变",以后又有谁会一生陪在他身边,帮他挡住"八十一难"?


怎样学好物理 赵素琴 物理这门课程比较难学,许多同学感到上课都听懂,课后做题目又困难重重,不少同学在学习物理方面花了相当多的时间,但收效甚微,结果感到十分的困惑和苦恼。问题出在哪里? 我们的同学在初中都是尖子生,但是高中物理的学习与初中有着不同的特点,引起同学们学习困难的大致有如下三方面的原因: (1)初、高中教材差异方面:初中物理教材难度较小,一般都是从生产、生活实际、实验及有关自然现象等具体的生动事例引入课题,经过对现象的观察分析,归纳总结出简单的物理规律。高中教材作为基本的物理知识体系没有很多改变,但对分析、综合、推理能力方面,尤其是对应用数学工具的能力有明显提高。这从客观上导致一些同学不能很好地适应新的学习要求而产生学习上的困难。 (2)教学方法方面:在初中,由于教材的要求相对较低,老师为了便于学生掌握好基础知识,尽量放慢教学进度,对同一物理问题往往会反复讲解、讲透,课后练习、作业类型单一,较少有自己理解、思考的过程,久而久之,使部分同学难于形成理性的学习方法,寄望于靠死记硬背去获取高分。而在高中,由于学习内容多,学习任务重,教学进度加快,课堂知识密度增加,课后习题类型多变,大量的学习内容需要同学课后消化、理解。而此时若还停留在原来己习惯了的被动接受方式中,自然对新的教学方法不习惯,而增加学习难度。 (3)学习方法方面:在初中,部分同学在学习过程中习惯于围着教师转,靠死记硬背公式、定理,缺乏预习教材及进行课外实验、课外阅读的习惯和能力,因而自学和发现分析问题的能力较差。而高中的物理学习,要求同学有较强的抽象思维能力和逻辑推理能力,要求科学、合理地抽象出物理图景,多因素、全方位地思考物理问题。要求同学要有善于发现问题、勇于思考的主动进取精神,还要有具备勤对知识进行归类、组合的综合能力。正是由于带着初中那些不成熟的学习方法,被动地投入到高中阶段的物理学习,同样导致了对高中物理学习的负面影响。 由以上分析可见,对学生来说,学习方法在高中物理的学习中是至关重要的,怎样才能学好物理? 大家知道,我们在学习上存在如下八个环节:制定计划→课前预习→专心上课→及时复习→独立作业→解决疑难→系统总结→课外学习。在这八个环节中,存在着不少的学习方法,下面针对物理学科的特点,针对就"如何学好物理"这一问题提出几点具体的学习方法,以供同学们参考。 一、 课前预习 我们要通过预习,初步了解新知识的大致内容,回顾所需要的旧知识并及时复习淡忘了的部分,找出本节内容的要点,初步学习本节导出新知识的思路和方法,找出那些仍不明白的问题。有了这样的预备工作,你再去听老师讲课,会更有针对性,发挥你的主动性。此时你努力寻求的已经不仅是知识的表面,而要触及知识的内涵,进入较高层次的学习阶段,即开始学习研究问题和解决问题的思路和方法,你的课堂学习效率和学习质量都将大提高。希望大家课前一定要做好预习,认真准备回答老师布置的预习问题,这是顺利登台阶的第一步。 二、认真听课 课上,老师根据本节知识内容的类型和讲授知识应采用的方法(实验的方法,分析推理的方法,演驿的方法等),传授全面系统的知识和研究问题的方法。所以我们听课,首先要全身心地投入,注意力一定要集中,不放过老师讲的每一句话。第二,你要积极地思考,边听边不断地给自己提出问题,再通过听讲获得解答。听要特别注意老师强调的知识要点和给予详细阐述的内容。第三是简明扼要的笔记。课上应以听懂为主,笔记为辅。笔记要记知识点,记老师强调注意的地方和讲解中的关键词句。如牛顿第二定律公式f=ma,应用时要注意单位,注意矢量性,a与f的瞬时应关系,f与ma的区别等。记录课本中没有的老师的体会或你自己听课时萌生的体会,见解等,而不是照抄老师所有的板书。 三、课后复习 复习是学习知识的继续和深化。复习,一是要及时,当天的内容当天复习好,这是高效省时的学习方法之一。二是要抓住课本,抓住基础知识的要点,进行一番认真深入地思考,融汇贯通。三是注意总结归纳,使知识系统化。最后应该是记忆,记住.记牢所学的知识。高中物理中学习的基本概念,规律很多,像力、合力、分力的概念;位移.速度.加速度的概念;功、能的概念;运动学规律,牛顿运动定律,动能定理,机械能守恒定律,这些重要的概念,规律,要熟悉它们是怎么来的?为什么要引入?它有什么用?它的物理意义是什么?和那些其他物理量相似或类同?与谁有联系?怎样记忆它?等等。还有一点,我们在学习物理的过程中,总结出一些简练易记实用的推论或论断,对帮助解题和学好物理是非常有用的。如:"同一根绳上张力相等";"滑轮两侧绳拉力相等";"转动圆盘上各点角速度相等"等等。也要很好的掌握。 课后复习的总结,一章或一个单元后的总结相当重要。知识在于积累,积累不是简单的堆砌,而是要使知识系统化。同学们在学习的过程中要注意及时总结所学的知识,归纳整理出本章的结构,如合上书本能复述出章节结构。找出章节之间的联系,建立起一个新的认识结构和知识系统。这样既巩固和加深了所学的知识,又学到了方法,提高了能力。另一方面,也是记忆所学知识的高效方法之一。一位心理学家认为人类记忆的首要问题在于组织。就是说要对记忆的进行归纳整理和概括,使之成为一个系统或将其纳入一个系统。在这个基础上,将能进行有效的的记忆--这便是系统记忆法。例如,可将力学知识结构整理归纳成图表,以帮助记忆。希望大家要多搞些总结性的工作。对所学物理知识系统的总结,对物理解方法和技巧的总结;对高效记忆方法的总结等等,为了顺利登上高台阶,虽然这要花费一定的时间和精力,但这是非常值得的。 四、独立做题。 要独立地(指不依赖他人),保质保量地做一些题。题目要有一定的数量,不能太少,更要有一定的质量,就是说要有一定的难度。如优化设计中的习题。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题,可能有时慢一些,有时要走弯路,有时甚至解不出来,但这些都是正常的,是任何一个初学者走向成功的必由之路。做题过程中要注意物理过程的分析,要对物理过程一清二楚,物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图,有的画草图就可以了,有的要画精确图,要动用圆规、三角板、量角器等,以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维,更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析,状态分析是固定的、死的、间断的,而动态分析是活的、连续的。有的同学会提出问题"我做多少题才行呢?" 我们认为,当你练了一些题后,再见到某新题时,一审题便能马上找到思路和解法,而且能意识到该题似曾做过的类同题,那么就说明本单元的习题你练得差不多了。 最后是边做练习,边归纳总结解题的一般思路和方法。无论哪个学科,解题都有它一定的规律和方法。譬如力学部分的牛顿运动,动能定理及机械能守恒定律是我们解决力学问题的两把钥匙。我们可以根据题意所提供的信息,决定使用哪一把。如果题目给了物体的受力情况和位移情况,求另一些位移或瞬时速度,这是力的空间累积效应,则可首先选用功能关系求解,与应用牛顿运动定律解题相比。除了总结解题规律外,我们还要尽量多地掌握一些解题方法和技巧。如力学中常采用的受力分析的方法(整体分析法,隔离体分析法);作图法(分解法,平衡法等);直线运动中的图象法、运动的反演的方法以及比例法等。我们做练习时要注意研究一题的多种解法和一题变多题(即增加求解项目或求解变已知,已知变求解等)的方法。你掌握的解题方法多,解题能力必然增强,在老师的指导下,自己动手总结归纳出的解题方法是很宝贵的,一味埋头于题海,忽视总结提高的工作是不可取的。 最后,再谈谈时间问题。时间是宝贵的,没有了时间就什么也来不及做了,所以要注意充分利用时间,而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说,可以利用"回忆"的学习方法以节省时间,睡觉前、等车时、走在路上等这些时间,我们可以把当天讲的课一节一节地回忆,这样重复地再学一次,能达到强化的目的。物理题有的比较难,有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着,念念不忘,不知何时会有所突破,找到问题的答案。 以上粗浅地谈了一些学习方法,更具体地、更有效的学习方法需要自己在学习过程中不断摸索、总结,别人的方法也要通过自己去检验才能变为自己的东西。


一切贫困都是权利的贫困 自秦汉至近代的数千年内,类似西方十六世纪以降的思想、政治、经济和社会四大革命,在中国一个都没出现。民众常为国家共同体的强大阴影笼罩,也为儒家思想及其渗透的礼法、宗法制度的约束,没有个人的自立、政治权利的平等、私有产权的法律保护,很难保有个人尊严。古代中国人的尊严缺乏,主要还是权利的缺乏,如西哲云"一切贫困都是权利的贫困"。要让中国人有尊严地活着,也许还需要不短的时间。 转载 宋石男:中国人要过多少年才能有尊严地活着 2016-04-21 07:51:39 归档在 给理想一点时间 | 浏览  次 | 评论 252 条 宋石男:古代中国的个人尊严和自由自春秋至近代中国,"尊严"一词多与权力有关。但在现代,"尊严"一词更多是与权利有关,简言之,尊严就是独立个体的权利被尊重。基于以下几种因素,古代中国人很难保障现代意义上的个人尊严:等级秩序、个人本位缺失、权利意识匮乏、礼法与宗法约束、私有产权不受保护、公私领域没有界分。儒家思想与等级秩序当说,儒家思想中的仁、义等概念与尊严有交集,儒家崇尚道德,讲究修身,提倡节气,从中也能部分导向人的自由或尊严,但儒家思想决不能导出现代意义的尊严概念。首先,儒家并非面对普罗大众的学说,尤其宋代理学,只是面对士大夫精英阶层。直到明中叶以降,王阳明心学行世,才有了变化,更加开放,商人、樵夫、工匠也可学理学。但究其根本,儒学关照的仍是信仰儒学的知识分子以及运用儒学的帝王。所谓儒家的民本观念,常被视作与现代人权理念合拍,其实多不过是"政本论"而已。譬如孟子的"民为贵,社稷次之,君为轻",屡被津津乐道,然则还得注意其后的那句话--"是故得乎丘民而为天子,得乎天子为诸侯,得乎诸侯为大夫。诸侯危社稷,则变置。"实际上,孟子这段话无非"执政为民"一类的套话在古代的初版,要旨只是论证政权得失之决定条件,警示政权转移之轨道,而非真正的权利学说。其次,经由儒家学说而获得的自由或尊严,多是精神范围的,难涉制度保障或物质层面,因此仍是残缺或无根的。最后,儒家思想本质上是一种等级秩序。


发现只孕育在勇往直前的坚持之中,我想,它与懦夫大概永远无缘。-哥伦布15世纪开始的"地理大发现"是世界历史上的一件划时代的大事。从这一刻开始,欧洲从原来贫穷愚昧的中世纪中走了出来,踏上了长达五个世纪的崛起与扩张之路。"地理大发现"连同"文艺复兴"被视为欧洲崛起的开始。但是,问题也随之而来,"地理大发现"为何会在原本落后的欧亚大陆西部边陲开始?它又是如何促使欧洲崛起的呢?本文即是以此入手,为读者分析和解读"地理大发现"与欧洲崛起之间的内在逻辑。历史问题的研究绝对不能脱离该事件所处的时代背景。"架空历史"的谈历史事件的"普遍性解释"是历史分析中应尽量避免的现象。因此,在分析本文的主题之前,我们有必要先来观察1400年代欧亚大陆的样子。站在"地缘"的角度来观察欧亚大陆,我们可以发现,欧亚大陆是由三条"主线"连接起来的:一条是由喜马拉雅山脉-兴都库什山-伊朗高原-安纳托利亚高原-喀尔巴阡山-阿尔卑斯山-比利牛斯山串联组成的连续的山脉链。这条山脉链成为阻隔南北方的天然屏障,而其之间的缺口则成为交换和流动的通道。第二条也许更加重要,即从北非-西亚经中亚一直延伸到蒙古高原和俄罗斯南部的沙漠-草原通道。这条通道为古代游牧民族的迁徙提供了重要的场地。在这条"沙漠-草原"通道的东西两端温带和亚热带区域分布着欧亚大陆最重要的定居文明,如东亚文明、印度文明和欧洲文明等。其北部的寒冷地区更适合狩猎。与上述自然地理分布相对应的是穿越上述山脉链和沙漠-草原通道的贸易路线,以古代"丝绸之路"最具代表性。这样的贸易路线既可以将在地理上相隔甚远的定居文明联系起来,也可以养活依附于这条路线上的众多城邦和民族。古代丝绸之路示意图以上便是1400年代欧亚大陆的整体轮廓。相较于当时相对统一和富足的东亚、印度和阿拉伯文明,欧洲只是偏安于欧亚大陆西部的狭小半岛,位于欧亚大陆贸易路线的最西端,被沙漠-草原通道与欧亚其他重要文明隔离,同时又被南部的撒哈拉沙漠与非洲南部相隔。这里有一点需要说明:从地缘的角度上看,是撒哈拉沙漠而非地中海才是欧洲与非洲天然的分界线,北非同样属于欧洲和西亚文明的一部分。随着罗马帝国的灭亡和拜占庭帝国、阿拉伯文明的兴起,欧洲权力的重心逐渐转移到地中海东部及黎凡特地区。这里也成为了西方贸易的核心区。十字军东征的失败证明了西欧文明无法从陆地上向东方扩张。随后不久崛起的奥斯曼土耳其(特别是1453年君士坦丁堡的陷落),不仅将欧洲向东方的陆上通道死死堵住堵住,奥斯曼帝国的兵锋也不断指向中欧,极大地压缩了欧洲文明的战略空间。因此,向海上寻求出路成为西欧基督教文明唯一的选择。奥迪曼帝国的扩张严重挤压了欧洲文明的空间故事讲到这里,"地理决定论"始终在发挥着无可替代的作用。但是我们的论述还没有结束,地理之外的因素也将发挥巨大的作用。接下来,让我们分别考察"地理大发现"中几个重要参与者的情况。首先来看葡萄牙。葡萄牙王国土地狭小、人口稀少,人们通过农业租金和劳役供养军事-宗教贵族阶层。在经历了1385年与卡斯蒂利亚的战争后,原本的贵族阶层衰落,代之以支持阿维什王朝以及由王室支持的商人阶层,商人们通过获得王室的进出口特许权而获益,但是商人阶层无力改变葡萄牙的社会结构。葡萄牙的邻居西班牙(卡斯蒂利亚-阿拉贡)呈现出另一种统治模式。卡斯蒂利亚是在不断的征战中成长起来的军事政权,军事贵族控制国家的大多数土地;阿拉贡-加泰罗尼亚原本拥有繁荣的工商业,但是在与热那亚的商业竞争中遭遇失败。西班牙统一之后,卡斯蒂利亚贵族组建了强大的牧羊主联盟,并与热那亚的金融业结成联盟,这样一来就进一步抑制了加泰罗尼亚的工商业发展。随着西班牙和葡萄牙对西半球的征服,大量的贵金属涌入伊比利亚半岛,引起通货膨胀,这进一步抑制了自身工业的发展。因此,"地理大发现"虽然在表面上为西班牙创造了巨额财富,但是西班牙实际上只是一个将黄金白银从新大陆引入欧洲的通道,自身的社会和经济结构并没有因此得到发展。与葡萄牙和西班牙不同,尼德兰本身就是一个由商业精英统治的城市联盟。宗教改革运动之后,尼德兰欢迎来自葡萄牙、西班牙等地的受到宗教迫害的人们,这些人中有大量的熟练工和金融家,尼德兰的技术和经济实力也因此得到巨大提升。有意思的是,在与西班牙的战争中,尼德兰商人获准可以同时向交战双方,也就是包括自己的敌人进行贸易,出售建设海军所必需的木材和其他军需品。战争非但没有摧毁,反而极大地刺激了尼德兰的贸易发展,使其获得了"海上马车夫"的称号。但是,尼德兰自身的发展也存在弊端:与后来的英国相比,尼德兰的农业已经实现资本化,没有工业发展早期所必需的过剩的农业劳动力供应,同时也没有煤铁资源;高度商业化的尼德兰更看重利润丰厚的航运业,这些都严重阻碍了自身制造业的发展。与上述国家不同,英国同时具备以上国家所没有的优势:首先,与西班牙相似,英国也是一个养羊业发达的国家。13和14世纪英国的优质羊毛大量出口,供应佛兰德斯等地的毛纺织业。与尼德兰不同,英国农村劳动力价格低廉,可以为制造业的发展提供足够的人力支持。难能可贵的是,英国的毛纺织业很快得到了国家层面的大力支持,以1600年成立的东印度公司为代表的一大批商贸公司在国家的支持下相继成立。1688年光荣革命之后,王室权力遭到制约,使英国逐渐形成了一个传统贵族与新兴资产阶层共存的新社会。为将来的殖民扩张和工业革命铺平了道路。欧洲帝国的翘楚-大英帝国综上所述我们可以发现,"地理大发现"和欧洲的崛起是"地理"与"人文"共同作用的结果:欧洲被沙漠-草原通道阻隔在西端的地理现实以及奥斯曼帝国的挤压,迫使欧洲文明只能选择向海外扩张。与此同时,葡萄牙、西班牙和尼德兰相继崛起,成为殖民大国和海上强国,但却由于自身政治结构和社会结构的弊端,难以避免的走向衰落。最终,欧洲海洋文明的集大成者-英国-克服上述国家发展中存在的问题,最终成为欧洲帝国的翘楚。我们如果将目光投向更长远的二十世纪就可以发现,英国的衰落也同样标志着欧洲时代的完结。


-宝宝4个月 每天喂14个煮熟的蛋黄,哺喂方法是将蛋黄压碎,分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中,以后逐渐增加到12个。宝宝6个月时,每天喂1个蛋黄,也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。 -5个月宝宝食谱 宝宝长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝,到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。 用母乳喂养的宝宝如果,每天平均增加体重15克左右,或10天之内只增重120克左右,就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。 5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。 -6个月食谱 宝宝长到6个月以后,不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。 一、无论是吃母乳还是吃牛奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 二、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量,100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外,米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白,因此,粥或面条一天只能加一次,而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 三、观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或牛奶。 四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定: 早晨6点半:母乳或牛奶180毫升 上午9点:蒸鸡蛋1个 中午12点:粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量的13 下午4点:母乳或牛奶180毫升 晚上7点:少量副食,牛奶150毫升 晚上11点:母乳或牛奶180毫升 7:00 早餐 200~250cc 母奶或婴儿配方奶 10:00 点心 玉米浓汤 蔬菜汤 杯汤 蒸蛋 罗宋汤 杯汤以及蔬菜泥(选一种) 12:00 午餐 婴儿配方奶+ 麦粉 蔬菜米糊 婴儿配方奶+ 麦粉 土司丁婴儿配方奶+麦粉 蛋黄麦糊 婴儿配方奶+麦粉 (选一种) 15:00 下午茶 200~250cc 母奶或婴儿配方奶 18:00 晚餐 鳕鱼面线 婴儿配方奶+粥 豆腐稀饭 婴儿配方奶+粥 鱼松饭婴儿配方奶+粥 豆腐鸡汁蔬菜 (选一种) 20:00 点心 新鲜果汁 22:00 宵夜 200~250cc 母奶或婴儿配方奶 这里介绍一种自制的燕麦粥。燕麦营养丰富,又易于消化吸收,很适合这一时期的宝宝。注意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥,该食品中含麦片和奶粉较少,同时加入了其他人造添加剂,口味偏甜,不太适合这一时期的宝宝。应该选用纯燕麦片,将水烧开,加入适量麦片(可根据宝宝月龄由稀到稠),用筷子不停搅动。可以淋入事先打散的鸡蛋液,加入排骨汤、鸡汤,或加入碎菜末均可,以调剂口味,最后可略加些盐和香油。此粥鲜香滑软,很可口且营养丰富,易消化 宝宝6个月后,可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃,苹果和梨用匙刮碎吃,也可给宝宝吃葡萄等水果,但要洗净去皮后再吃 出生6个月,主餐两顿:中午、晚上。早晨、下午依旧喂奶,每日至少500毫升。可用西葫芦、芹菜煮菜汁,菜汁中加入米糊(米汤)以及滤出的菜泥。还可在菜汁中加入面条或米糊。 肉类:鸡肉、牛肉。 奶酪:可以加在菜汤里代替肉汤。 水果:开始可以吃点柑橘类水果。


"行走上海2016-社区空间微更新计划"让"社区微更新"一词在上海流行起来,该计划由上海国土规划局发起,改造对象是由政府托管的老旧小区中没有明确管理主体的公共空间部分。我们以 "行走计划"的22个市试点项目为基础,走访了9个行政区的14个社区,并跟进了其中的9个,后又选择了4个热门的社区改造,最终选定13个改造项目作为研究对象,从2018年5月起,进行了为期一年的观察。 13个调研试点项目表 我们首先对微更新的效果进行评估。在公共池塘资源理论的基础上,分别从治理主体、规划资源、认知意象三个方面进行拓展。 首先从治理主体出发,明确人与人的联系:社区微更新的整个对话平台由政府帮忙搭建,同时,街道办、居委会、社区规划师、社会组织、居民等多元主体产生互动以实现社区的治理创新。这包括"相关政策的出台"、"资金出口的落实"、"居民大会的召开次数"、"活动参与的积极性"四个评价指标。 社区微更新参与主体 其次从规划资源出发,强调人与空间的联系:社区微更新的空间由规划调控而来,需要政府明确哪部分空间可以改造,并规定空间的性质,再通过规划让公共空间参与到微更新中。这包括"空间的使用率"与"后续管理的责任主体"两个评价指标。 最后从认知意象出发,连接新空间与旧空间:凯文·林奇的城市意象理论明确了人们对空间主观认知的重要性,而这种感知需要通过空间的连续性来传达。这包括"空间改造的范围"、"原有特征的保留"、"时代元素"三个评价指标。 根据客观事实和主观评价的综合评估,我们对人与人、人与空间、空间与空间三个维度设置0分、1分、2分、3分四个档次,分数越高意味着微更新完成的效果越好。 13个微更新项目的对接机制表现情况。注:为了方便观察,重叠的点之间增加了0.1分的差距。 由上图可以看到,在人与人的对接上,超过60%的项目都拿到了满分,个别项目由于居委会和居民的互动还不够好。不过可以说明,微更新在自上而下推进过程中,比较注重多元主体互动。 而在人与空间的对接上,大部分项目完成得较差,超过30%的项目为0分,很多微更新成果在后来都没有得到很好的维修保护。 在空间与空间的对接上,项目总体表现比较平均,其中有几个社区做得比较出色,兼顾了美观性与实用性。 以下将选取更新效果不显著的2个案例和较为出色的3个案例来进行分析。 微更新效果不显著案例 1、中心花园改造项目 在这个案例中,居委会出于小区设施老化的原因向上级街道申报实施微更新项目,而过程中主要出现的问题为: 首先,居委会与居民的沟通存在很大的问题。小区内更新的健身项目虽然符合市民健身标准,但小区内主要居民为老年人,而且器材老化,难以使用。 我们在调研中发现,居委会未能给居民满意的答复,甚至以"不是专门给你们设计的运动器材"这样的理由回复,这种沟通不畅导致居民满意度不高。 其次,后续管理混乱,中心花园面临的最大困境是"无人打理"。中心花园中专门给孩子们改造的"百草园"生态环境不好,水塘中的水没能做到勤换,招来太多飞虫,花园中垃圾遍地,宠物排泄物随处可见。由于没有做到短期的植物更新,导致花园有很长一段时间都呈现出荒凉颓败的景象。 对此居委会给出的回答是"每一季都要换新的植物,这一季刚刚没了,我们要等着换下一季节的植物",可见后续管理的缺乏,导致微更新项目的实施成果难以长期维持。 脏乱的"虫箱" 废弃的水池 2、绿地与广场改造项目 某老旧小区的改造重点对象为中心绿地、健身广场两片区域,用地面积各约1300平方米。经调查发现,中心绿地现状植被过于茂密,导致缺乏公共活动空间;广场内部健身器械陈旧破损,路面也损坏严重,存在一定的安全隐患。可见没有根据社区空间的地理特征及环境进行改造,空间的功能也没有很好地发挥出来。 然而,在发布"行走上海2017-社区空间微更新"计划后,街道办并未与小区居委进行良好的沟通,资金迟迟未到位,导致项目中许多计划尚未进入实质性部署阶段,某位受访居民说"听说过微更新,但感觉一直没有动静"。 同时,居委会与居民之间的沟通欠缺,不知居民真正的需求,小区内部有一万户居民,仅仅更新中心广场,很多居民表示漠不关心,尤其是位于小区边缘的居民,"我觉得中心绿地太远了,平时都懒得去"。政府与居委会、居委会与居民之间的对接问题,导致小区微更新陷入困境。 破损的路面 老旧的健身设施 从这两个项目可以看出,主要问题是没有有效落实治理对象与治理主体。治理对象,即改造空间的边界不确定,哪些地方要改、改造的范围没有弄清楚,改造过程的效率和改造后的空间使用率普遍较低。治理主体缺位,互相推诿责任,资金出口不明晰,导致相关的微更新活动难以推进下去,后续项目无人管理,改造成果难以维持。 微更新效果显著案例 1、"人与人"对接良好-"创智农园" "创智农园"在各个主体对接方面做得较好,项目的成功正是多元主体共同作用的结果。 首先政府发起倡导,搭建平台。杨浦区区政府力求落实"社区微更新"的方案,向合作治理政府的角色转型,将"创智农园"的绿地营造和公共服务的权限授予一个社会组织-"四叶草堂",并聘请同济大学的专业社区规划设计师提供学术指导与帮助。 企业机构提供资金帮助,承担社会责任。地产企业出资200万,对创智天地的一块废地进行改造。从商业角度看,支持专业人士将其改造成一个具有吸引力的公共空间,这有利于相关地产的升值。此外也促进社会关系的再生产。 居委会发挥桥梁作用,大力宣传并促进政策落地,帮助协调规划师与居民的关系。居委会通过一系列的宣传比如张贴海报、召开居民代表大会等措施,帮助"创智农园"落地生根。 专业规划师设计并改造空间,积极动员居民参与活动。通过认领绿植,开辟一米菜园,家庭厨房等活动,拉近与小孩子的距离来带动成年人的积极性,形成了居民之间的邻里互动。 社会组织提供相关服务,并进行后续的维修管理。"四叶草堂"是一个社区花园改造的专业组织,在创造性活动中激活空间更新与社会治理。同时依托周边的高校资源,吸引了一大批关注教育的学生与家长,进而动员了更多居民投身于社区治理中。 居民积极参与社区治理,增强邻里关系。"创智农园"在后期发展中,时常举办各种关于社区治理的活动,上到70岁的老人、下到5岁的小孩都报名参与。一位62岁的受访者表示:"跟我一起跳广场舞的朋友让我也带着孙子去参加那个种花的活动,小孩子喜欢嘛,我们老年人就坐在一起喝喝茶啦,聊聊天啦,也很有意思的。" 居民之间形成了良好的对接机制,无论是老年人自发形成的广场舞组织,还是中年人互动较多的妈妈团、青年人热爱的夜跑团,他们以组织形式与其他主体交流沟通时,发声更有力明确,需求更容易被落实。 "创智农园"讨论会现场 "创智农园"讨论会展示 2、"人与空间"对接良好-开鲁一村凉亭 开鲁一村的凉亭改造在人与空间的联系方面做得十分出色,通过空间里举办的活动增强居民与空间的情感联系,让居民的权利与义务意识更加突出。 开鲁一村原有的凉亭房顶为金属材质,亭内可供居民落座的位置不多且未设置靠背。微更新项目将亭子翻新成木亭子,拓宽了原有的空间。此外,居委会在亭内组织了许多活动,如义务理发、养生泡脚等。这些活动让社区庭院升级成了居民客厅,居民们把这里当作是与邻居朋友生活的地方,平时也会一起主动打扫。 为了提高社区居民的参与感,居委会还组织了命名凉亭的活动,经过线上线下投票,在30多个名字中选出了"开馨亭"这个名字。命名从某种意义上也是"出生",居委会希望通过命名给居民们传递一种信息-这是他们的凉亭。 以往很多社区的公共空间资源损耗速度快,很大一个原因是居民没有意识到自己有维护社区空间的义务。 由于开鲁一村从2013年起就开始培育自组织楼组,例如幸福楼组、健康楼组等,一栋楼的居民常常一同出游、办讲座、装饰楼道环境,人与空间的联系越来越紧密,居民对公共空间的维护也产生了明确的义务意识。 居委会先通过帮助策划、积极动员、有效激励等,营造了良好的氛围,在后期的物理空间改造上,又通过组织活动让居民们接受空间、享受并共同参与整个改造过程,还在后期维护空间、升级空间功能。 志愿者剃头活动 养生泡脚联盟 3、"空间与空间"对接良好-爱民弄 社区空间格局改造方面,爱民弄实现了新旧空间的更替与对接。 爱民弄主要为一段狭窄的上海老弄堂,周围以居民住宅为主,空间较为拥挤,好多设施年久失修,但也具有意蕴深远的历史文化背景。经调研发现,这次改造主要体现在水池与绿化带,极大改善了社区环境,改造成果与居民的日常生活息息相关。 爱民弄虽然地处上海闹市区,但未进行商业化开发,此次更新保持了老弄堂的风貌,生活气息依然浓厚。接受采访的杂货店店主表示"现在环境好多了,街坊邻居上我这边来买东西也方便了,甚至还有外边人进来。以前进门就想走的,现在还会进去转转"。弄堂居民也对此次改造表达赞赏:"跟邻居说话方便了,晚上坐门口的凳子上说说话"、"水池子没以前那么乱了,电瓶车自行车停得规矩了"。爱民弄的更新尊重原有公共空间的物理特征,做到了因地制宜的改造。 在改造前期,爱民弄成立了一个由专业设计师、政府代表、居委会代表、居民代表等多方组成的评审团队,充分协调了各方利益;改造过程中,居委会提出了绿化包产到户的创新制度,调动了居民的参与度。居民可以选择自己心仪的绿化,参与社区自组织活动,有效完成了空间的持续性利用,实现了空间与空间的良好对接。 改造好的水池 改造好的木凳 总结 通过对一系列微更新项目成果的评估,小组总结出一套可以复制推广的社区微更新经验: 营造美好的城市生活,需要城市中的多元主体共同参与,通过不断的尝试与磨合,摸索出一条创新治理的新出路。这个过程中,冲突与失望在所难免,但营造美好的生活的确需要耐心。 (作者系上海财经大学经济社会学系本科生,指导教师为孙哲) 关于" 社区更新观察团 " 澎湃新闻市政厅栏目发起的" 社区更新观察团 ",希望把积极从事社区更新实践,想要一起完善社区的人们集合起来,一起观察,一起漫步,一起讨论。"社区更新观察团"将对上海五个不同类型的社区更新实践深入考察;相关实践者将以"城市漫步"的形式,分享在地经验,并与关注社区议题的更多人,在 "空间正义"与"社区赋权"的框架之下,共同探讨社区的未来。


每经记者:张怀水 每经编辑:陈旭 10月14日,海关总署公布今年前三季度外贸数据。 据海关统计,今年前三季度我国外贸进出口总值为22.91万亿元人民币,比去年同期增长2.8%。其中,出口12.48万亿元,增长5.2%;进口10.43万亿元,下降0.1%;贸易顺差2.05万亿元,扩大44.2%。 而在9月当月,我国进出口总值2.78万亿元人民币,下降3.3%。其中,出口1.53万亿元,下降0.7%;进口1.25万亿元,下降6.2%。 海关总署新闻发言人、统计分析司司长李魁文在今天国新办举行的新闻发布会上表示,总的来看,前三季度我国外贸运行呈现了总体平稳、稳中提质的态势。其中从出口商品看,机电产品和劳动密集型产品出口同步增长。 高基数下单月进出口增速现回落 商务部研究院国际市场研究所副所长白明在接受《每日经济新闻》记者采访时表示,9月外贸数据增速虽有一定下滑,但也是在意料之中的。其中一个很重要的原因是:去年9月份我国单月外贸总值创下历史纪录,高基数之下必然会对同比数据产生一定影响。 记者通过查询发现,2018年9月,我国货物贸易进出口额达到2.88万亿元人民币,同比增长17.2%,创有史以来单月贸易额的最高纪录。其中,出口总值达到.2亿元,同比增长17%,进口总值为.9亿元,同比增长17.4%。 华泰宏观李超团队的分析认为,从基本面来看,全球经济下行和中美贸易摩擦是导致9月份我国出口增速下行的两大因素。中美贸易谈判在波折中前行,不仅对中美两国产生影响,也会拖累全球经济增长。考虑到此前美方已经采取了部分加征关税的措施,估计可能对进出口贸易产生了一定的影响。 李超团队分析认为,从需求端的数据来看,9月欧元区制造业pmi为45.6,日本pmi数据为48.9,均处于荣枯线以下,而且仍处在趋势性走低之中。从主要外向型经济体来看,韩国9月出口下降11.7%,连续第10个月下滑,这也反映出全球贸易需求较差。 外贸结构优化总趋势没有改变 尽管9月份进出口增速出现了一定程度幅度的下滑,但分国别来看,我国对欧盟和东盟国家的进出口增速仍出现逆势增长。 李魁文表示,从贸易国别看,市场开拓效果进一步提升。前三季度,我国对前两大贸易伙伴欧盟、东盟分别进出口3.57万亿元、3.14万亿元,分别增长8.6%和11.5%,占我国外贸总值的15.6%和13.7%。 同期,中美贸易总值2.75万亿元,下降10.3%;中日贸易总值1.58万亿元,增长0.1%。特别需要指出的是,对"一带一路"沿线国家合计进出口6.65万亿元,增长9.5%,高出全国外贸整体增速6.7个百分点,占我国外贸总值达到29%。 李魁文透露,10月10日~11日,中美举行了新一轮经贸高级别磋商,在一些领域取得了实质性进展,双方讨论了后续磋商安排,也同意共同朝最终达成协议的方向努力。"我们相信,这对扩大中美贸易会是一个利好的影响。" 白明对《每日经济新闻》记者表示,随着"一带一路"倡议的深入推进,中国-东盟自贸区也由快速成长期迈入提质升级成熟期,中国与东盟国家经贸合作潜力不断释放,成为我国外贸新的增长点。"尤其是在国际产能、数字经济、电子商务等领域,中国与东盟国家均开展了密切合作,未来,这方面的潜力会进一步释放。" 谈及四季度的外贸走势,李魁文回应称,未来中国外贸发展面临的外部环境依然复杂严峻,不稳定不确定性因素增多。"但我国对外贸易发展韧性强,外贸结构优化、动力转换加快的总趋势没有改变,全年外贸将继续保持总体平稳、稳中提质的发展态势。


第三方监理甩手装导语: 生活环境对孩子的生理和心理成长的影响是非常重要的,所以家长们在装修儿童房时一定要更加细心。孩子的慢慢成长,不同年龄阶段有不同的爱好,那么不同年龄阶段的儿童房要如何设计呢,这就随小编来看看不同年龄阶段儿童房的设计要点有哪些吧。 0-3岁婴幼儿期 儿童房设计要点:安全、启蒙婴幼儿期的孩子刚刚形成对颜色和形状的认知,是儿童视力发育的关键时期,他们会对形状复杂、色彩鲜艳的团越来越感兴趣,这个阶段的儿童房最好利用鲜艳丰富的图案图形刺激宝宝视觉神经,促进大脑发育。空间色彩的搭配应以轻快、愉悦及柔和为基调,令宝宝感觉安心、舒适,在生活玩耍中接触和学习色彩知识。 婴幼儿有很大一部分时间,都是在地面爬行打滚度过的,而且刚出生的婴幼儿都是和父母一起睡的,所以可能他们对儿童房的感知度还比较差,这时候的儿童房装修需要考虑到安全性和环保性,最好选择脚感舒适的实木地板,家具的选择也是要圆滑安全的。 3-6岁学龄前期 儿童房设计要点:阳光、想象力学龄前的孩子开始接受幼儿园等学前教育,在这一阶段里,孩子具有极强的认知和学习能力,他们活泼、好动,对身边的世界充满了好奇且富有想象力,此时的儿童房可以多布置一些学习的因素和活动空间,更有利于智力发展。当然也可以参照孩子的想法和喜好来布置。 6-12岁少儿期 儿童房设计要点:实用、富于想象力这个时期的孩子开始接受学校教育,这个时期的孩子以学习为主,开始锻炼自己的意志力和自理能力,同时也是自我意识、隐私意识成长的重要阶段。在设计时应重视孩子的意见,尽可能根据自身喜好。考虑到房间最为主要的学习功能,色彩搭配上还应以中性或是淡雅的色调为主,为孩子营造一个安静的学习环境。 12-18岁青少年期 儿童房设计要点:独立、自由这个时期的孩子自我意识迅猛发展,房间设计的关键在于给孩子一定的私人空间。这一年龄阶段,家长们应该开始锻炼孩子的自理能力,让他们学习独立学习和生活。需要注意的是,给青少年选家具时,不要由家长一手包办,要充分听取孩子的意见,让孩子拥有自己满意的生活空间,让他们对家更有归属感。还有这一阶段的孩子对个性色彩更为强烈,他们有自己喜欢的偶像、事物,在房间的设计上可以融入这些元素的。