人物名片 赵雁君,中国书法家协会理事、行书委员会副主任,浙江省文学艺术界联合会副主席、书记处书记,浙江省书法家协会副主席兼秘书长,研究馆员,西泠印社社员。第九届浙江省人大代表,第十届浙江省政协委员,第十二届浙江省人大代表。行草作品曾获第四届全国书法家作品展"三等奖",第四、五、六届全国中青年书法家作品展"一等奖";楷书作品曾获第一届全国楹联书法大展"金奖"。分别获中国书协、中国文联"德艺双馨"书法家、艺术家称号及文化部"优秀专家"称号;获中宣部、人事部、中国文联授予"全国中青年德艺双馨文艺工作者"称号,享受省部级劳动模范待遇;获中宣部"全国宣传文化系统四个一批人才"称号,享受国务院政府特殊津贴。 《山水雁迹-赵雁君书法集》举行首发式 近日,中宣部"全国文化名家暨 四个一批 人才工程项目"-大型主题创作《山水雁迹-赵雁君书法集》首发式于浙江美术馆举行。 首发式由中共浙江省委宣传部、浙江省文联指导,浙江人民美术出版社、浙江美术馆承办。浙江美术馆馆长应金飞主持首发式,省委宣传部副部长李杲发表讲话,浙江人民美术出版社社长胡小罕发布出版概况,来自全省各地的省书协会员500余人出席了首发式。 浙江省文联副主席、书记处书记,浙江省书法家协会副主席兼秘书长,本书作者赵雁君作创作说明时谈到,2014年他有幸获得中宣部"全国文化名家暨 四个一批 人才工程项目"创作课题。此时正值浙江人民自觉践行习近平生态文明思想和"绿水青山就是金山银山"理念,聚力建设"两美浙江"的伟大实践之际。于是在他脑中,一个史诗性"浙江颂"的创作主题应时而生。 此后赵雁君纵身沉浸在搜罗、寻觅和感悟历代名人歌颂浙江的诗词歌赋之中,以浙江名山名水为脉络,以名地名人为基点,以历代文人歌诵浙江11个地市89个县(市、区)的名山名水名地名人的诗词联赋为内容,用隶、楷、行、草诸体创作了近350件作品,结集出版《山水雁迹-赵雁君书法集》。作品集以《郡亭枕上看潮头·钱江篇》作为开篇,再按浙江的行政区域依次整理出《淡妆浓抹总相宜·杭州篇》《福地原来别有天·宁波篇》《东南山水甲天下·温州篇》《最是人间清丽地·湖州篇》《此间曾著星星火·嘉兴篇》《应接不暇山阴道·绍兴篇》《江南海上仙子国·台州篇》《气压江城十四州·金华篇》《山环水复绿万重·丽水篇》《养在深闺人未识·衢州篇》《海天佛国清静地·舟山篇》等十二个篇章,尽显浙江十大名山、八大名江、四大名湖及历代名人诗篇的山水人文之美。既反映时代主题,又践行精品创作,可谓是赵雁君一个史诗性"浙江颂"主题性创作的壮丽画卷,以笔墨颂扬美丽浙江,用精品献礼新中国成立七十华诞。 赵雁君书法以功底立、以气势胜、以风格显,充分展现其书法艺术的特立之思、特立之书、特立之美,其隶、楷、行、草等作品创作,彰显的是赵雁君梦随晋人、沉潜汉魏、化合明清的艺术结晶,呈现的是古拙奇崛、沉稳遒迈、直率洒脱的郁勃之气,特立之风。他的书法实践以古人之规矩,开自己之生面,为当代书坛提供了一个可资借鉴的"赵氏样本"。 品藻 "山水雁迹"这个书名取得非常好。"山水"与"雁迹"皆语含双关,"山水"既指这次雁君创作的内容大都是古人咏浙江名山大川、名胜古迹的诗文辞赋,又指"山水精神"。"山水精神"是中国美学的重要范畴,蕴含着深邃的人文理想和哲学意蕴。"雁迹",一方面指书法,中国从来都有雁字传书之说,既象征书信,也常用于比喻书法,当然又指赵雁君的书法创作。 -书法家、评论家斯舜威,选自《序言,》 山阴是赵雁君的生活之基、艺术之源。作为吴越文化的发祥地,书风传承有序,名家迭出纷呈。绍兴之所以能在中国书法艺术史上占据重要的地位,笔者认为是根植于山阴区域的"特立精神"有关。"特立精神"有三个指向:一是独立自主的思想;二是推陈出新的意识;三是特立独行的品质;四是生生为艺的精神。在绍兴书法史上,无论是魏晋时期的二王书风,还是南朝宋时的谢灵运与孔琳之;无论是陈、隋间的智永,还是唐代的虞世南、徐浩、贺知章;无论是宋时的陆游,还是元代的杨维桢;无论是明朝的徐渭、倪元璐,还是晚清民国时期的赵之谦、罗振玉、徐生翁,都具有一种可贵而独有的山阴禀赋-"特立精神"。这种"特立精神"也时刻滋养着赵雁君,成为其书法艺术创作的源头活水与精神旨归。特立之"思"、特立之"书"与特立之"美"构成了赵雁君书法创作在思维认知、笔墨修为、书法美学三个层面的立体维度。 -书法家、评论家、副研究馆员郑利权,选自《特立的高度:赵雁君书法创作臆述》 艺术家与艺术工作者,这两重身份重叠在一个人身上,既可以相得益彰,也容易相互消磨。雁君兄无疑是前者的楷模。他之所以能成为楷模,能避免两相消磨,全赖于他超凡的倾注与付出。对于他早年的情况我了解不多,最近十多年以来,他以书法家的专业立场,又以浙江省博物馆、浙江省书协,今天又以浙江省文联的事业立场,主事了大量的书法活动,他能够把他的业务专长,与单位的事业要求、社会成效,最大程度地统一起来,从而保持与提升了浙江的书法实力,引领了全国的书法风气,这些都是有目共睹的。成就一位艺术家不难,通过一位艺术家的智慧、才华,成就一种风气,推进一个阶段、一个区域的艺术进步,那就难能可贵了。 -书法篆刻家、出版人胡小罕,选自《气象与格局:赵雁君书法的双重意义》 赵雁君先生用近四年的时间完成三百三十余件作品,而且都是他在繁忙的工作之余创作的,其所付出的心力难以形容。唯有对书法艺术无比执着热爱,并对艺术服务于人民、服务于时代充满信念,对艺术家应负时代责任的深情担当,才是赵雁君先生出色完成这次创作之旅的不懈动力。从书写内容选择上,以历代歌咏浙江十一个地市的诗赋词章、美文佳联各成一篇,另以钱塘江这一浙江的母亲河为主题创作"钱江篇",冠首统领,匠心独具,已然超越了前辈乡贤"会稽佳山水"的吟咏范畴。从艺术表现形式上,虽然囿于作品集(乃至后续可能的专题展览)的视觉效果,但是仍然最大跨度地以条幅、中堂、对联等为主,辅之以横幅、斗方、扇面、册页、散叶等,或丈二巨嶂、擘窠大字,或盈尺小幅、寸楷细作,缘情而作,遇纸而挥,不刻意,不造情,更不求书体的全面多变,而是在相对统一的艺术风格审美框架下实现书写状态的自由与抒情。 -书法家、理论家、教授方爱龙,选自《诚挚的热爱与深情的担当:读后》 书法的问题,不断深入下去,就成了哲学问题。一件好作品实际上解决了无数组或深或浅、或大或小的对立关系,达到对立关系尽可能的平衡。显然,从近作中可以看出,赵雁君对雅俗平衡的认识和表达都到了一个新的高度。那些漫不经心、不予梳理、不加修整、粗头乱服的笔墨成为某些作品表达趣味品级的核心笔墨,这些笔墨在以前还只是零星的点缀,只做着试探性的工作,不敢大幅度地跨出去,这其中当然受到功力火候的限制,但更多的成分是受到认识深度的限制。要对那些普通观念理解为俗的东西作大刀阔斧的推进,实在是一件很不容易的事,这需要有不寻常的胆气和自信。因为俗所产生的负面是显性的,而雅所产生的负面往往是隐性的,能看出雅的坏处来,眼光需更高。 -文艺评论家、教授沈刚,选自《一步一步地逼近:赵雁君书法近作断想》 时间是贼。雁君是为人作嫁、刀子嘴豆腐心的工作狂,他在这么繁忙的间隙里创作了"出人意料"的作品,除了天才的因素之外,他的见多识广的胸次应该也是重要原因之一。他是书法界的"宙斯盾",是书法"芯片设计师",其书法线路既指向古典传统,又与当代理念接轨,非常了得。他的书法具有"东南形胜"的包容,更具备"大江东去"的气势。"山水雁迹",波澜起伏。


儿童学习英语应该以兴趣培养为主,要注意循序渐进,多使用一些灵活生动的方式,让孩子自己喜欢上学习英语,愿意主动去学习英语。千万不要生硬的灌输,这样只会让孩子讨厌英语,对后面的英语学习非常不利。那儿童怎样才能学好英语呢? 一、口语学习 学习语言,最好的方法就是从口语开始,就像我们学习母语一样,从一个字都不认识开始,直接学习口语,英语学习也不例外。家长要注意结合生活教授孩子学习一些简单的常用口语,适当的可以教一些单词,要循序渐进,慢慢的增加难度。 二、英语标签 利用标签去教儿童英语,是一种非常好的方法。家长可以将生活中常用的物品贴上英语标签,在使用这些物品时,就指着单词读个孩子听,让孩子慢慢产生印象,随着年龄的增长,孩子记忆力不断加强,也就会慢慢记住这些单词。 三、英语环境 教儿童学习英语,最好的方法就是为孩子营造英语环境。家长可以带孩子去英语角,或是外国人比较多的地方,当然也可以在家创造学习环境,这就需要家长具备一定的水平,去多和孩子做一些简单交流了。 四、英文动画片 动画对儿童来说,具有很大的吸引力,所以家长可以为孩子准备一些适合的英文动画片,并通过必要的讲解,帮助给孩子学习英语。相对于家长制造的英语环境,英文动画片可能会有更好的效果。 五、英文歌曲 给孩子听一些适合的英文儿歌,也是一种高效的儿童学习英语的方法,这样既能让孩子学习英语,还能培养孩子的英语学习兴趣。 六、肢体教学 家长在教学中,可以多使用一些肢体语言,把单调的英语学习和有趣的肢体语言相结合,更有利于孩子的理解和记忆。 这些方法并不是要一股脑儿的一直都拿来使用,有些是需要一定的英语基础的,适当的使用就可以了。 其实儿童的英语学习最主要的是要遵循语言的学习的自然规律按照听-说-读-写的顺序来学习,而慧伴英语的课程设计就是遵循语言学习的自然规律,先解决孩子的听和说问题,当孩子有一基础的听和说的交流能力,再学习读写就很容易,就像小孩能进行听说交流才到学校读书,学习认字、写字一样,会容易很多。 儿童怎样才能学好英语,更多的是取决于家长的教学方法,只要家长的辅导方法正确,让孩子产生英语学习兴趣,孩子学习起来会事半功倍,学好幼儿英语自然也就很容易。


注:陈忠实是我很尊敬的一个作家,另外一个就是路遥,我应该是小学的时候知道《平凡的世界》这本书,后来读就是初中了,乡镇文化资源少,一本书传来传去的读,所以最早的陕西人民出版社的《平凡的世界》还在我现在北京的书架上,高中时候读的就是《白鹿原》,说陈忠实的这本小说鸿篇巨制毫不为过。这本书读本科之前读过几次,算是为数不多的读的多的小说之一,上大学后读这样书机会反倒少了,我后来陆续收集了各种《白鹿原》版本,大概有五六种版本,重要的就是陈忠实的手稿影印本。这几本《白鹿原》一直也在书架上待到了现在,后来是王全安的《白鹿原》,可惜一部电影的长度没办法呈现一部史诗一样的小说,现在就是张嘉译主演的电视剧了,我期待下吧。今天我翻出了陈忠实早年在社科院的一个讲座,关于《白鹿原》的创作过程。 讲述:陈忠实 我先来提供一下作品创作的情况。我是新时期开始走上文学创作的一个作家。1978年,是对我国具有重大意义的一年,大家习惯地把1978年叫做"文艺复兴"开始的一年。这个复兴直接面对的是十年"文革"的文学荒漠。我就是在这个时候开始文学创作的。之前虽然也有一些创作,但真正把文学当作事业就是在1978年。 1978年春天,我在当时家乡的公社,现在叫乡镇,正领着搞一个八华里长的水利工程,给我的任务是修河堤。在指挥部的房子里,我收到了杂志社给我寄来的《人民文学》,看到了刘心武的短篇小说《班主任》。那天晚上看了后,心里头产生了很大的冲击,直接的感觉就是可以把文学当作事业来干的时候到来了!当这个河堤快修完的时候,我就从公社调到区文化馆去了。从1978年的春天开始,文学对人们的影响可以说是前所未有的。尽管我青年时期喜欢文学,但把文学当作主要的职业,就是从这个时候开始的。一直到上世纪80年代中期,我一直在写短篇小说和中篇小说,也出了几本集子,并获了全国短篇小说奖。 对于长篇小说的写作,心里一直有种畏惧感。我记得,在陕西新时期成长起来的一批作家,上世纪70年代末到80年代初,在全国有比较大的影响。《文艺报》还专门到陕西去报道了这批青年作家的情况,刊发了一整版的文章。但是,这批作家写的都是短篇和中篇,头两届茅盾文学奖,我们陕西连一部作品都推荐不出来,且不说质量,而是连一部长篇小说都没有。后来,陕西作家协会的领导对这种情况作了认真地分析、研究,认为这批青年作家中的一部分人思想艺术开始趋向成熟,应该促进他们进入长篇小说的创作。1985年夏天,陕西作协召开了贯彻这个精神的会议,促进陕西青年作家从事长篇小说创作,这个会从延安一直开到榆林,开了很长时间。会后,一部分青年作家立即进入到长篇小说的创作之中。路遥,大家都知道,长篇小说促进会一完,他就在延安坐下来,开始《平凡的世界》的创作。他在会上就表态要开始长篇的创作。我在当时还没有考虑长篇,正热衷于中篇小说的写作。当时我的一个基本想法是,至少写过十个中篇小说之后,再看看能否进行长篇小说的写作。在我的意识里,长篇小说太严峻,不敢轻易动手。因此,从写短篇、中篇入手,先练习文学基本功,进行各种艺术形式的探索、练习,为将来的长篇小说打好基础。 这个会是夏天开的,我还是这样很平静的心理,结果到秋天、冬天的交界时,我写了一个中篇《蓝袍先生》。写了不到一万字的时候,突然发生了意料不到的情况。《蓝袍先生》开头这一万多字写的是1949年前一个关中乡村的小知识分子的家庭。这块生活的幕布一打开,咿呀!我的心里就受到了很大的冲击,这个乡村私塾教师家庭的背景,把我幼年乡村生活的记忆一下子就打开了!这一打开,对于我来说是个惊喜,一种惊讶,完全陌生而又新鲜的感受性记忆直接冲击着我。我也同时惊异地发现,1949年前或者稍后关中乡村生活的记忆,我有一个库存,从来没有触动过,现在突然感到很珍贵。在乡村私塾先生的四合院里,我就朦胧地意识到,这里头有着挖掘不尽的故事。于是萌生了长篇小说创作的想法,至于故事的情节、人物都还没有任何想法。这就是《白鹿原》最早创作欲望的产生,由这个中篇小说而突然引发的。 我从新时期创作以来,一直面对的是现实生活的发展。我的短篇、中篇,包括纪实文学都是对当下生活的变迁做出的反应,是跟现实生活同步的创作。尤其是上世纪80年代初,乡村的改革非常热烈,乡村世界的变化非常之大,我有点应接不暇。所以,我的短篇、中篇、纪实文学都是写乡村改革变化和人的心理精神变化。写《蓝袍先生》发生的转折,第一次把眼睛朝背后看过去,我生活的关中的昨天,这里的人是如何生活的。这是上世纪80年代中期发生的事情。 这个中篇写完后,写长篇小说的准备就开始了。当时还无头绪,是一次不寻常的阅读启发了我。我在《世界文学》上读到古巴一个作家卡朋铁尓的《王国》,尤其是他的创作历程的故事对我启发很大。这个时候拉美魔幻现实主义进入中国,对我国文学界产生了巨大影响。多家媒体都笔谈魔幻现实主义如马尓克斯的《百年孤独》,可以说我是在中国读者中比较早阅读的,这是郑万隆在《十月》杂志上翻译发表的。初读《百年孤独》,似懂非懂,但确实对魔幻现实主义刮眼相看。 读了卡朋铁尓的创作历程故事后才搞明白,拉美在上世纪初并没有文学,虽然各个国家都有一些写手,但都是写一些进入不了真正艺术殿堂的民间故事。到拉美资本主义开始兴起以后,一些最早觉悟的学者,纷纷到了欧洲,尤其是到法国留学,接受法国文学的影响。其中就有卡朋铁尓,他在法国大概呆了四五年,写了一批小说,学习欧洲现代派的笔法,但发表后都如石沉大海,没有引起任何反应。他很失望,经过反思和自我调整,决定离开法国。有一句话我至今还记得:他坐上轮船离开法国回古巴的时候,面对法国海岸说了一句话,"在法国现代派的旗帜下,容不得我!" 卡朋铁尓这句令人触目惊心的话,确实对在上世纪80年代中期的我,起到了一种震撼性作用。他回到古巴以后,去了拉美一个纯粹黑人移民的国家-海地,在那里呆了两年多。他主要研究海地的移民史和黑人在海地的生存状态。我当时很感动,我想毛泽东号召作家深入生活,还常常引起一些争议,这个卡朋铁尓并没有人教导他去深入生活啊,却一个人深入到海地,一呆就是两三年,最后写出近十万字的小长篇《王国》。我在《世界文学》看到的就是这部翻译小说。 《王国》发表以后,不仅在拉美地区引起很大影响,而且是拉美文学第一次震撼了欧洲文坛。法国、德国等一些艺术评论家,拿欧洲种种艺术流派试着把《王国》框进去,都不怎么合适,无法给这个长篇命名,最后给它创造了一个新的文学艺术流派叫"神奇现实主义"。 卡朋铁尓在拉美国家影响更大,受他影响的作家很多。作家们纷纷把眼睛面对着自己的国家和土地,研究自己民族生存的现实和历史,在欧洲文坛引起更大的反响,直到《百年孤独》出现,欧洲那些评论家把原来命名的"神奇现实主义"修正为"魔幻现实主义"。从此,魔幻现实主义成为一种文学流派,至今仍有着巨大的影响。 "魔幻现实主义"使我受到很大的启迪。卡朋铁尓从法国跑到海地,去研究拉美的移民史,这使我突然意识到,我对自己脚下的这片土地的昨天还不甚了解。因为,我在解放后才上学,直接面对的都是解放后的生活,写作也是面对解放后的生活,对它的昨天没有了解。只有在写《蓝袍先生》时,才突然意识到应该了解昨天我脚下的这片土地是怎么一回事。 白鹿原,自然环境独特,东南依山,三面环水,风成黄土堆积台原面积263平方公里,海拔高于西安300米,虎视十三代古都,自古是兵家必争之地,历代王朝长治久安的天然屏障。 《白鹿原》的创作过程 在阅读中我又惊奇地发现,关中这块土地上发生的历史演变过程,跟我国近代史发生的过程完全是同步的,也就是说,关中这块土地上的人物命运跟我们近代以来整个民族的命运是一致的。 写长篇小说的想法一产生,我就想,不用跑远,就把西安周边的三个县区的昨天了解一下。因为,西安在陕西的关中地带,是历史古城,包围着西安的有三个县:蓝田县、长安县,还有我家乡的咸宁县。咸宁县在辛亥革命后撤销了,合并到长安县,但县志都还在。解放前蓝田县最完整、也是最后一部《县志》的主编,就是《白鹿原》中的朱先生。这个朱先生的原型姓牛,是清末最后一茬举人,他家离我家隔着灞河,大概有八华里远。 我查《县志》,其中有一件事对我影响很大。《县志》一摞几十卷,其中有五六卷是贞妇烈女卷,第一卷,某某村、某某氏,都没有妇女的名字,前头是她丈夫的姓,接着是她的姓,没有名字,两个姓合在一起就是一个女人的称谓:某某氏,十六岁结婚,十七岁生子,十八岁丧夫,然后就是抚养孩子,伺候公婆,完成一生。这是我记忆里的妇女生命史,这大概是第一页上介绍的第一个人;往后一个比一个文字更少,一页上只是记两三个。到第二本的时候,没有任何事实记载,仅列一个人名字,某某村、某某氏,就排着人名。翻了几页我就挪开,没有什么内容。哎呀!就在我推开的一瞬间,我的心里咯噔一下,突然意识到,这些女性,用她们的整个生命换取了在《县志》上仅四五厘米长的位置。可悲的是,后来的人,包括我在内,没有谁愿意翻开它,没有人耐心地读一遍。这是几重悲哀!你想想,十六岁结婚、十七岁生子、十八九岁丈夫就死掉,然后在屋子里头伺候公婆、抚养孩子,作为女人的一生就是这样的过程!这种悲哀谁能感受得到?也许我多了一点敏感,随后又把这个《县志》拿过来,一页一页地翻过去。我想,多少多少年之后,一个还没有名气的作家,向这些屈死鬼们行一个注目礼吧!一页一页地翻过去,就在这种心里感受中,我产生了要写田小娥这个女人的想法。我想,无以数计的贞妇烈女传中,应该有这种声音,反叛那个腐朽不堪的婚姻制度。但是,具体的人物名字当时都不可能产生,我就是想应该有这样一个女人,为了合理的生存自我反抗。我跑了蓝田、长安和咸宁县,把它们的县志都看了。田小娥这个人物是我意外的收获。 还有,小说中有生活原型的人物是朱先生,真人叫牛兆濂。我父亲给我讲过他的许多故事,他是关中地区被神化了的一个举人,他可以观天象、去凶避灾,包括哪个农民丢了牛也来问他,他说朝东找,就找到了。我在构思小说时,很想写这个人物,一个传统的知识分子。但是,我心里压力最大的,恰恰就是这个有生活原型的人。为什么?因为如果没有生活原型,是虚构的,读者无非判断这个人物有分量或者没分量、深刻或者浅薄、有意思或者没意思。而这个牛先生,直到现在在关中都是影响很大的一个人,一旦这个人物写得站立不起来,读者拿真实人物作参照,就会说:哎呀,老陈写的朱先生这个人物不是人家那个牛兆濂先生,不像!这一句话就把你打倒了,把你的作品否定了。所以,对我反而压力更大。 正式查牛先生编的《县志》,我始料不及的是,他在编到《民国纪事》卷的时候,关中发生过的很多大事,包括李先念的红军到过蓝田县都有记载。这个老先生编《民国纪事》时,严格恪守史家笔法,即纯粹的客观笔述,我猜测其中当然也压抑了不少个人情感,在客观纪事之后又加了一些相当于我们现在编者按的文字。面对蓝田发生的重大事件,作为老先生的个人观点,作为附记表述出来。正是他加的这些东西,让我把握住了这个老先生的心理结构和心理状态,使我把牛老先生在那个裂变的时代中,面对世事变化的感受,基本上把握住了,一下子有了写这个人的信心。 还有就是对这块土地的了解。我的老家位于西安城东大概50华里的地方,就在地理上的白鹿原的北坡根下。我们那个小小的村子,在我的记忆中是很贫穷的。我家在原的北坡下,还好一点儿,离灞河很近,到改革开放之前,尽管粗粮多,基本还不饿肚子。通过查《县志》、《民国纪事》、当时的史料、老革命写的回忆录之后,我才对这个原产生了很大的感动。这个原上的老革命应该是在中国共产党的早期就开始了革命活动。这个原几乎在湖南、江西、上海闹革命的同时,就成立了共产党的一个支部。从资料上看,当时陕西的农民运动,规模和参与的人数很大很多,刘志丹是领导人之一。农民运动打土豪分田地,轰轰烈烈,蓝田县就有一二百个农民协会组织。我当时看了这些有关资料后,调侃了一句:"陕西的农民运动深入程度可能与湖南差不了多少,但是陕西没有人写农民运动考察报告,所以陕西的农民运动没有人知道。"由此,也更正了我的一个观念:我们陕西经济发展不上去,改革开放这么多年了,经济总量老是在全国后十名排着,陕西人到处议论、调侃,说陕西人太保守,有一个肉加馍就不愿意走出潼关,自己作贱自己。我把近代史上关中土地上发生的一些大事看了以后说,陕西人可不保守啊!抗日战争最危难的时候,是一个陕西人和一个东北人联手把蒋介石抓了起来,强迫他签了一个抗日的协议,谁有这个陕西人思想解放?杨虎城思想不保守;农民运动打土豪分田地那个时代,陕西也搞得很厉害,可见也不保守。我写过一篇随笔,说我们改革发展上不去,步子走得慢,应该另找原因,不应该自己作贱自己,这样可能永远找不到出路。所以,通过查阅资料,对于我理解这里的人和这块土地,起到了相当大的作用。 再一个是阅读。经过大概两年的筹备,中间也牵扯着一些阅读。我记得,对我印象深刻的书有这些:范文澜先生写的《中国近代史》,我重新把它读了一遍。为什么读这本书呢?我想把关中近代以来,尤其是辛亥革命以后发生的各种事变,跟我们国家近代以来的那个大的背景联系起来,避免孤立地看待在白鹿原发生的事情。 在阅读中我又惊奇地发现,关中这块土地上发生的历史演变过程,跟我国近代史发生的过程完全是同步的,也就是说,关中这块土地上的人物命运跟我们近代以来整个民族的命运是一致的。 还有两本书对我的启发很大,一本是一位陕西学者写的《兴起与衰落》,他从西安为代表的关中这块土地历史上几次大的辉煌到几次衰落,直到清末以后的大衰落中,研究这块土地的历史,并从理论高度分析解构,使我更切近地理解了关中。 在两年的准备期间,我也读了一些长篇小说。我记得在构思小说之初,西北大学文学系一位关注我创作的蒙老师,对我说过这样一句话:"长篇小说是一个结构的艺术,结构好了小说就立起来了,有骨有肉就立起来了;结构不好,你的小说就像剔了骨头的肉,提起来是一串子,放下去是一摊子。"这话把我吓住了。因为,我第一次写长篇小说,本来就有畏惧感。没有办法,只能去阅读,看别人是怎样结构长篇的。这时候,我突然意识到以前阅读长篇怎么光看热闹,光看人物情节,没有认真去研究结构呢,真是太粗心了!于是,我读了一些长篇,首选的是上世纪80年代中期影响最大的两篇长篇:王蒙的《活动变人形》和张炜的《古船》。后来,又读了马尔克斯的《百年孤独》、《霍乱时期的爱情》等。 读了这些书之后,我的最大感觉是,根本没有一种现成的结构形式让作家把他思考的内容装进去,结构形式只能由作家自己去创造。这就是创作。创作成功了,你就成功了;创作不成功,你就失败了,就这么简单。 当时还有一个严峻的问题是,当我快写完《白鹿原》时,新时期的文学第一次面临低谷状态。像我们陕西的文学杂志《延河》,改革开放初期文学热的时候,发行量是80万,此时掉到只有几千册。此时,已经出现出书难、作家写的书没人出的情况。那时,计划经济刚刚转入市场经济,不仅作家有压力,出版社的压力也很大,找不到赚钱的书,赢不了利,没有办法运作。不光是文学界,我还记得当时的报纸登过这样醒目的消息,造导弹的不如卖茶叶蛋的收入。那个矛盾在上世纪80年代中期很尖锐,反映在文学界也是这个矛盾。面对这种情况,我首先想到的是,必须得有人来买你的小说,出版社有了起印数,小说才能出版。 在这个过程中,我反复思考了可读性的事,觉得需从两个方面解决,一个是人物的命运描写,要准确,作家自己不能在那里任意地去表述什么,而是必须把作品的各色人物把握准确,争取写出那个时代的共性和典型性。再一点是文字叙述。开始我曾想写上下两部,《白鹿原》的内容比较多,时间的跨度也比较长,但最后决定还是写一部,而且不超过40万字。所以,从情节、人物、构思上重新考虑,尤其是文字,解决篇幅太长的一条有效途径,就是把描写、白描式的语言变成文学叙述语言。我那个时候已经意识到,30个字的叙述语言,可以把200-300字的白描语言所表述的内容涵盖了。这个转变过程需要语言功力和语言感觉。在正式写长篇之前,我连着写了二三个万把字的短篇小说,练习叙述语言,我给自己规定从开篇到结尾,不用人物对话,把人物对话的心里活动,以人物的角度叙述来完成,要达到形象化的不是概念化的叙述,这样不仅节约了篇幅,也使语言发生了质变。 还有一点,就是对非文学书籍的阅读。这时候有一种新的研究观点,叫文化心理结构学说。我对这个观点很感兴趣。我们中国人和外国人,包括黑人,谁黑,谁白,谁个子高,谁个子低,谁鼻子高,谁鼻子低,一目了然,种族间的这种差别都挂在脸上,不用谁教你就能看得出来,而真正的差别是在文化心理结构上。中国人和美国人、法国人巨大的差别就在文化心理结构上。 过去,我接受的创作观念是写小说就要写典型人物,到我要写长篇时突然意识到,几种类型的典型人物早就让四大名著写完了,现在再要塑造一个能称得上典型的人物形象,还真不容易。


早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么,喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下! 早晨第一口水决定健康 早晨喝温水还是冷水?喝还是不喝?这些直接关系到人体一天乃至长期的健康情况。  早晨不喝水  早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充,全天皮肤干燥,长期则容易出现结石,血液粘度增高,出现血栓。  喝水  补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等,保证上午人体水分,皮肤润泽,长期则有有益身体健康,减少疾病的发生。  喝温水  温水对人体的作用来自于水的温度,可以起到驱寒养胃、促进新陈代谢、清洗口腔、保护牙龈、缓解肠胃痉挛等作用。  喝冷水  凉白开可以促进早晨排便,刺激神经起到提神作用,同时还可以补充细胞水和稀释血液等。 早晨喝凉白开对五脏的影响  伤害胃肠道  凉白开的水温是和室温一致的,之所以能促进人体排便是因为冷对胃肠道的刺激会加速了肠道蠕动,出现便意。但是,冷水会导致胃黏膜收缩,影响消化吸收,甚至引起胃病、腹痛、腹泻等问题。  伤脾  在中医看来脾喜燥恶湿,长期喝冷水导致寒湿相结合,脾之阳气受损,出现腹泻、腹痛,长期有食欲下降、消瘦等现象。  伤肺  中医提到"形寒饮冷则伤肺",说的是身体受寒、吃冷的食物或喝冷饮,都会伤害肺脏,出现肺气闭塞。"脾为生痰之源,肺为贮痰之器",长期则脾、肺受伤,出现咳嗽多痰。 早晨喝温开水的七大好处 中医提倡 早晨最好喝温水 : 其一,人体每天都要进行阴阳交替,午时和子时就是关键时刻,氧气从子时开始升起,到了早晨是阳气生发的时间,此时喝冷水,导致五脏六腑的阳气受损,尤其是心火被冷水克制,容易出现心脏病。 其二,俄罗斯、美国、日本的科学家亦称温水为"复活水"。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效能。  保"胃"秘诀  晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐。 (如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)  清洁口腔  温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服;且能使口腔细菌、食物残渣更易清除。  保护牙龈  医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。  促进吸收  晨起喝温开水不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮助有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。  解酒效果佳  让醉酒的人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。  减肥瘦身  脂肪代谢、糖类代谢等都离不开水的作用。另外,从饮食方面考虑,水可以稍微让人产生饱腹感,而这可以让您稍微少吃,辅助减肥瘦身。  预防感冒  每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:"多喝水呀!"这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。 这就需要补充大量的水分,而身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 多喝水不如巧喝水 大家都知道清晨一杯温水对身体有好处,那么其他时间点应该怎么喝水呢?  饭后  饭后半小时喝水促进消化。饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。一般人可以在饭后半小时饮水,容易烧心的人宜在饭后2-3小时喝水  洗澡  洗澡后喝水能排毒。但一定要慢慢喝才行。因为晚上洗热水澡之后,身体受热血管扩张,血流量增加,心脏跳动会比平时快些,此时喝水太快会对健康不利,尤其是老人,应该小口慢速地喝温水。  睡前  睡前抿上两口水。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。  便秘  便秘的时候,要大口大口地喝水,吞咽速度要快一点,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。 注意事项 剧烈运动结束后,切忌猛烈补水,这样会增加心脏负担。 e n d 看完知道了吧~ 起床后最合适喝的还是温开水哦! 每天注意一点,身体变好一点 如果你觉得文章不错,欢迎分享转发到朋友圈(拒绝任何形式的转载,版权归原作者所有,如有侵权请告知) 如果你觉得这篇文章有用 请分.享、传发给你的朋友看 谢谢 有人用微信聊天, 有人却在微信中学习,成长。 下面是2017最hot公众号,赶快关注看看吧! 01 女人私密话 男人的终极禁地,女人的情感花园,以广大女性朋友不容易启齿的话题为主,涵盖女性健康、情感故事、以及两性健康等资讯,是你倾诉的好地方. 02 妈妈育儿宝典 在这里与百万妈妈交流育儿经验.每天推送一期妈妈们关心的热点话题!第一时间获取母婴团情报. 03 教你看穿男人心 04 装逼大神 装b;在线装逼神器;装逼图片生成器;飞机驾照;保时捷购车单;楼宇表白装逼图片制作;1秒在线生成朋友圈装逼照片 05 cp头像女菌 每天免费推送最新、最全、精选、大量的唯美、可爱、欧美范儿等不同风格的头像、 壁纸 ,回复相应数字获取需要的头像和ta一起用起来呦~ 06 女人健康养生手册 365天无休带你一起学习如何养生。养生路上有我的陪伴,一起用科学健康的方式颐养生命、延年益寿。 07 改变你的爱情故事 感动你我,改变人心,精彩的、影响爱情观的感人爱情故事。一个故事,一份感动,感受真爱,请自备纸巾!


世界各主要国家的经济近两年一定会崩溃 根据权威媒体披露,有"世界资产阶级党"意味的"共济会"组织若干年前召开了一个令幻想常存的小资产阶级观念者肝肠寸断的会议。它们提出了消灭第三世界所代表的"贫困人口"的方针,当期部署并于近年陆续借基因打击、疫苗强制和战争发动等手段实施了相关行动,最终便在近期将世界的本质展现在了人们面前:这是一个由无数组生死矛盾构成而极不安分的世界,一场史无前例般浩瀚的世界革命和世界战争随将破茧。 于此,身为帝国主义势力实际首脑的比尔盖茨、巴菲特等垄断资本家、金融寡头和封建大贵族近段频频亮相国际政治舞台,对相关国家统治阶级又或代表政要施行斡旋、调停、利诱外加恐吓的"套牢政策",美国的"多国部队"军力一再向朝鲜聚集,身为"侵朝战争代理人"的韩国和日本一再上演"冷酷表情"发布"严峻事态"制造摩擦是"局势已不容帝国主义势力再干耗,逼促美帝国主义近阶段发动大规模国际战争"的外部表现,美帝国主义政府急于转移"民众对长期经济危机状态的不满,及由此引发的对统治阶级执政力的怀疑",急于用"战争恐怖指数"来加强对国际资产阶级的黏合和掌控则是战争发展的内因和主动力。 既然世界战争和世界革命近阶段爆发已是板上钉钉的事情,那世界各主要国家的经济近年是否一定会崩溃呢? 根据当前国家机器、行政权利、社会资源和社会秩序概有国际、国内垄断资本家掌控的格局,以及革命时期社会运动规律来看,世界各主要国家的国民经济近年崩溃也是板上钉钉的事情。对此不那么理解的人,去稍微花时间想想战争的烽火一旦燃起,世界到底会发生那些变化就好了。比如,银行会不会关张,保险公司会不会卷款歇业,超市会不会哄抢,工厂会不会停产,学校会不会停课,医院会不会发不出工资,农民会不会惜售,捆绑着军警后台的投机商会不会趁火打劫...等等。 世界经济大崩溃(千疮百孔的世界经济) 很多人说我危言耸听,是因为他们看不到经济中的严重问题。也不知道经济已经从内部发生了根本性的裂变,更不知道问题已经严重到质变的地步了。甚至不知道有一部分人正在利用这些经济问题进行一场空前绝后的财富掠夺。当今世界经济究竟孕育做什么经济问题呢?我分析如下: 1、欧洲有严重的债务危机,加上部分国家的资产泡沫。 由于欧元是世界最主要的国际储备货币之一,让欧洲很多逆差国有机会通过发行大量债券维持长期的高福利,并形成严重的债务。现在问题已经非常严重,不可救药。原因如下: a、这些国家靠自己出口产品、劳务输出、金融、投资赢利获得外汇的能力极弱。短期内不可能改变; b、这些国家长期靠发利率发行债务维持收支平衡,让这些国家的债务不断扩张累计。而且现在世界上所谓的救助,实际如同借"高利贷"给一个负债累累的人,最后的结果只能是债务越来越高。 c、由于投资者对这些国家的债务偿还能力高度怀疑,加上源源不断的到期债务。所谓的救助只能解燃眉之急,债务危机的缓解只能是昙花一现; d、由于欧洲很多国家的资产泡沫并未真正大规模破灭,资产价格尚未大幅下跌(现在很多欧洲国家的房价远远超过美国的房价就是最有力的证据)。所以很多信贷风险还没有显现。一旦这些国家的信贷风险全部显现,这些国家需要的资金将远远超过大家的估计。最后救助这些国家的国家将会知难而退; e、德国、法国购买了大量其它欧元国家的债券或金融资产。一旦这些国家经济崩溃,导致债务违约出现。德国和法国将受到极大的损失,经济本来不错的国家也可能会成为攻击的对象; f、虽然欧元区国家共用一种货币,经济联系也相当紧密,但却绝对不可能真正像一个国家一样全力拼命相互救助。所以当欧洲债务危机严重的时候必定是一盘散沙,各自为政。这样欧元区抵御危机的能力会大幅下跌; g、欧洲债务危机的国家被逼实行财政紧缩减少赤字,但是财政紧缩将带来经济下滑,并引起财政收入的减少和更大的失业,甚至引起经济恶性循环和社会动荡; h、就算现在大家齐心协力的救助这些国家,因为这些国家长期享受高福利的债务累计根源却没有解决,将来这些国家的总债务将会越来越大。至少看不见债务减少的希望,最多是把今天的债务变成将来更大的债务而已; i、一旦国际资本攻击其它欧元以外的国家,这些国家将被迫抛售欧元外汇储备,最后将不得不抛售这些国家的债券。这样救助者将被迫变成抛售者; 最近,欧元强势反弹,实际是国际资本消耗欧元实力的计谋。大家看看以前发生的金融攻击就明白了 1、1997年国际资本攻击泰国的时候。国际资本先两次大量抛售泰铢,泰国zg自以为能稳定泰铢汇率,大量抛售外汇对冲。结果呢?泰国zg的外汇大幅减少,当第三次国际资本再大幅抛售泰铢的时候,泰国zg被迫放弃固定汇率,只有放任泰铢贬值。国际资本攻击大获全胜。大家想想,如果泰国zg最初主动将泰铢大幅贬值,当泰铢汇率大幅下跌以后。国际资本抛售同样的泰铢兑换的外汇就更少,同时消耗泰国zg的外汇就更少,泰国zg稳定汇率的能力也会大幅提高。而且,泰国zg突然大幅一次性让泰铢大幅贬值,可以打消部分泰铢贬值的预期,安定部分恐慌性的外逃资金(其中包括大量的本国资金)。 但是,当时泰国tg为什么不采用这种方案呢?原因能简单,因为泰国tg最初以为问题不严重,有能力稳定汇率。这是这样的判断,导致泰国政,府在泰铢高位和国际资本硬战,最后大败而归; 2、索罗斯1992年攻击英镑也是这样的。英国当年是为了加入欧元区强行稳定汇率,结果在英镑高位和国际资本殊死大战,最后大败而归。 以上分析可以看出,国际资本最希望的就是在抛售被攻击货币的时候,被攻击的对象大量接盘稳定汇率。这样国际资本就可以在被攻击国家汇率高点,大量消耗被攻击国家的外汇。当这些国家的外汇被大量消耗,国际资本再给以致命一击,被攻击国家汇率崩溃,这样让被攻击的国家人财两空。这样做可以达到如下效果: a、国际资本抛售被攻击国家所得外汇最多; b、被攻击国际外汇损失最大; c、被攻击国家最后汇率下跌幅度最大; d、汇率越高,被攻击货币汇率下跌的预期越强,跟随国际资本外逃的资金就越多。这样国际资本能煽动外逃的资金就越多; 所以,大家才会看见这样奇怪的现象: 1、11月开始,国际资本集中大肆唱空欧元,并大量做空欧元,欧元短期大幅下跌接近10%; 2、穆迪以前一直大肆唱衰欧元,1月突然后来却说,欧元问题不是很严重,但欧洲央行必须扩大救助,同时以前唱衰欧元的声音突然全部消失; 3、国际资本2010年11月以来一直说国际上建立了大量的欧元空头,但是,在中国和日本表示将救助欧元债务国家的时候。1月中旬却大肆宣扬高盛突然从做空转变为坚定的做多者,同时放话说看多欧元到1.38。现在证明结果完全吻合; (国际资本故意提前放话说欧元汇率将上涨到1.38,目的是在加强国际资本对市场的影响力。如同2010年上半年攻击欧元以前事先说欧元将下跌到1.2是一样的道理。这样将来国际资本再说话威信将大大提高。才能把其它散户资金调动自如。) 为什么会这样呢?原因很简单: 国际资本攻击欧洲债务严重的国家实际是诱饵,他们真正的目的是希望德国、法国、日本、中国救援这些被攻击的国家,同时推高欧元汇率。这样国际资本才能在欧元高位大量抛售欧元,最大化的消耗这些国家的实力。所以,国际资本在攻击这些国家以后,故意说:只要这些国家获得救助,危机就可以控制。目的是让这些想救助的国家看到希望,因为如果这些国家认为问题太严重,就不可能消耗自己的外汇去救助这些债务危机的国家,这样国际资本的目的就无法完成。这类是于毛主席的"围点打援"战术。 所以,国际资本先把欧元债务问题的国家攻击的摇摇欲坠,然后放话说,只要有国家救助他们,他们就不会崩溃。德国、法国因为有大量这些国家的债券和资产,而日本和中国为了稳住对欧洲的出口。所以为了共同的利益全部一起出手了。国际资本为了麻痹这些救援国家,也配合的唱多欧元。目的是让这些国家以为自己的救援是可以起很大作用的。这样下次欧元再次危机的时候,大家才会再次出手相救。这样如同"温水煮青蛙",让这些国家往一个必死的无底洞,不断的投入。而国际资本却大量的在高位抛售欧元资产。让德国、法国、日本、中国的实力在这场游戏中被大量消耗。原因是:欧元是国际主要储备货币,国际资本手中的欧元资产是非常庞大的。目的是让这些国家在国际资本实力最强大的欧洲被大量削弱。 ( 很多朋友对最近欧元的走势非常迷惑,以上分析,就是为了答复很多朋友提问:为什么欧元汇率不断反复,最近欧元甚至大幅上涨。) 按照我的思路分析,欧元反弹以后不久,欧洲的债务危机又会开始,国际资本又会再次集体攻击欧元债务严重的国家,欧元反弹以后将很快再次下跌。因为只有欧元危机不断反复,才能不断的消耗德国、法国、日本、中国的外汇。而且,这些国家救助的资金越多,越难自拔。如同你借钱给一个债务严重的人,当你借给他的钱越多,你越无法置之度外,最后你反而不得不救助他; 欧洲已经不得不开始大量实行财政紧缩,意味着欧洲经济刺激已经成为强弩之末了。经济刺激的作用将消失,取代的是经济刺激的后遗症。 2、世界新兴国家资产泡沫严重、热钱规模巨大、内部债务非常严重。 全世界从来没有出现过如此多的国家,同时出现如此严重的资产泡沫,也从来没有出现过如此规模巨大的热钱在世界到处流窜。更没有出现过如此严重的内部负债。 资产泡沫的本质是加大贫富悬殊的财富再分配,同时扭曲社会资源和资金的配置。当然泡沫期间所有人好像财富都在增加,比如:股票上涨的时候(在没有做空机制情况下),所有参与的人以货币计算的财富都在增加。但是,当股票价格下跌的时候,80%以上的散户都会亏损,赚钱的永远是少数的人。所以,最后的结果是贫富悬殊越来越大。 当资产泡沫崩溃的时候,资产价格必定大幅下跌,信贷泡沫也会才会真正被显现。这就是为什么爱尔兰一个本来债务很少的国家,突然之间却需要大量援助资金的原因,因为爱尔兰银行的大量坏账最后也需要国家救援,否者爱尔兰金融就会崩溃。所以,金融的坏账最后大部分可能成为国家的债务。 房屋按揭和消费信用贷款等已经让无数国家的内部债务达到从来没有的高度。很多国家的老百姓的债务需要用20--30年来偿还。这么严重的债务一旦遇到资产价格下跌或经济萧条,必将让这些国家经济长期陷入萧条,无法自拔。1990年的日本就是因为内部债务问题无法消耗,内需长期不能提振,经济20年难以复苏。 一旦这些国家的资产泡沫出现崩溃迹象,热钱必将率先逃离,而热钱的逃离必将加速泡沫的破灭。原因如下: 资产泡沫出现崩溃-热钱撤离-基础货币减少-货币被动紧缩-资产泡沫加速下跌资金(包括热钱、外商投资、本国资金)加速外逃 不断循环 很多人可能说,这时候改过可以大幅印发本国货币,增加货币的流动性,这样就可以稳定资产价格的下跌。这是极端错误的想法,原因如下: 泡沫崩溃资金恐慌性外逃-外汇储备不断减少-该国大量发行本国货币注入经济中-被注入的货币也外逃-外汇加速减少 该国汇率崩溃 1929年美国股市崩溃,大量资金外逃。美联储这时候却不断收紧货币,并大幅加息。最后美国阻止了资金外流,但美国资产泡沫却不得不崩溃。很多货币主义者过后居然说,是美联储货币政策的错误,如果当时大量印发美元,给社会大量注入货币,大萧条甚至是可以避免。实际是很荒唐的。因为如果美联储真的这样做,最后必定是美元的崩溃。当然,美国的经济更会遭受更大的毁灭。 所以,当某一个国家出现大量资金外逃的时候,没有任何一个国家敢大量给金融注入本国货币。意思是当资金大量外逃的时候,该国的货币政策将被迫部分失效。所以那些以为本国有能力通过大量发行货币无限期维持资产泡沫,只是部分别有用心的人推销泡沫产品的谬论而已。 现在新兴经济国家在严重的通胀压力下不得不纷纷加息,预示着刺破泡沫的利剑已经不得不砍向泡沫了。泡沫破灭将无法避免 3、日本的债务问题和内需不足 日本的公共债务占gdp的比例已经高达180%,只是暂时未被被引爆而已(具体怎么引爆我以前的文章中有分析)。日本大学生失业率已经超过50%。日本现在在增加赤字刺激内需和高额的负债矛盾中进退两难。一旦日本债务问题被引爆,日本政府将对经济下滑束手无策。 日本对出口依赖也相当严重,日本最近出口下滑以后依然保持贸易顺差,但是日本经济已经大幅下滑。日本政府甚至不得不实行量化宽松政策,大量投放货币刺激经济和缓解通缩。 4、美国经济虽然已经好转,但美国短期不可能再成为世界经济的火车头。而且美国和华尔街已经做好了给世界剃羊毛的准备。美国即将实行严厉的贸易保护政策。 以前我写过一篇文章《美国经济已经根本性好转》,说明美国经济已经好转了。实际上我说的主要意思是,美国通过大幅增加国债,缓解美国的内部债务和调整美国的经济结构。但是,美国如果继续走以前靠增加赤字和超前透支消费带动世界经济发展的老路,将来美元一定会崩溃,而且美国的经济最后也必定只能崩溃。所以,美国根本不可能再回到从前的模式。这就是为什么奥巴马一再强调世界不要再希望靠美国消费带动世界经济发展的原因。 而且,美国和华尔街早就知道这场世界经济崩溃会到来。所以已经做好了充分的准备(以前的文章中有详细分析)。所以大家才会看见最近奥巴马的国情咨文会有如下内容: 1、美国将进行规模庞大的基础建设; 美国在2008年经济危机以后,出现严重的失业率,美国都坚持不实行基础建设。就是因为美国知道全世界各国实行的凯恩斯主义是不可能成功的。美国把大量的基础建设留到现在,就是为了在世界经济崩溃的时候,美国成为大海里的唯一安全岛屿。这样才能给全世界的资金一个唯一安全的港湾,最后把全世界的资金吸引到美国去。 因为凯恩斯主义只是用zg需求代替下滑的社会需求。所以根本不可能解决几十年累计的贫富悬殊和产能过剩这个真的经济根源问题。而且,凯恩斯主义更是把本来就严重的zg债务推向崩溃的边沿。同时实施凯恩斯主义更让这些国家的贫富悬殊和产能过剩更加严重,也让无数的国家大量透支未来消费,造成将来更大的消费低谷出现,这样的结果必定造成本来就严重的经济危机更加严重。 中国现在居然有很多经济学家说,美国基础建设项目宏大,但是美国没有钱实施这个计划。真的有些让我啼笑皆非。全世界的资金去美国,还不够美国实施这些计划吗?而且,美国还会利用这些资金全世界抄底。 奥巴马只说项目,却不说资金来源是因为资金来源现在需要保密。如果美国真的缺资金,为什么日本和中国拼命想低息长期贷款给美国修高铁,美国都不同意呢?因为美国将来会很有钱,只是一般人不知道而已。 2、美国将大力支持发展生物燃料和新能源 这次更简单,就是我无数次重复的,美国将引起中东战争制造石油、粮食价格惊天大涨。美国提前布局而已。 3、美国将大力削减财政开支,冻结非必要开支 原因也是为了迎接这次100年不遇的世界经济大崩溃,美国已经做好了过100年寒冬的准备。 美国煞费苦心的留下的过冬经济刺激和国民消费内需,怎么可能与全世界一起分享呢?所以,美国很快将实行最严厉的贸易保护主义。 世界经济已经千疮百孔,美国zg和华尔街还在不断的推波助澜,并做好了剃羊毛的一切准备。大量的对冲基金和私募基金云集香港,就是看见了这场100年不遇的盛宴。 世界经济本身问题已经非常严重了,加上已经跃跃欲试的国际资本。这场劫难将无可避免。 美国故意利用维基解密"网站大量挑起世界各国的矛盾,并制造世界很多国家的政治动荡。因为制造世界各国的动荡有非常利于世界经济的崩溃,这样更能保证这次金融攻击的胜利和扩大攻击的成果。 最近发生的欧元债务危机、突尼斯动乱、埃及动荡、孟加拉股市动乱、韩国和澳大利亚房屋价格下跌、新兴国家不断高涨的通胀都是经济崩溃的前兆。 为什么我认为大崩溃必定发生在2011年呢?因为所有的迹象都显示,全世界债务危机、资产泡沫崩溃即将到来。而且国际资本已经布局完成。布局的表明国际资本的金融攻击就在今年。至于具体的哪些迹象我以前的文章中有大量论述。这里不再重复。 世界经济本身问题已经非常严重了,加上美国tg鼎力支持的如狼似虎的国际资本更是急不可待的要剃羊毛。这场劫难将无可避免。 还在疯狂投机炒作房地产、股票、黄金、字画古玩的人们醒醒吧!你们的一只脚已经跨在悬崖上了,前面是万丈深渊,再疯狂的结果只能是粉身碎骨。


大多数人遇到火灾,内心慌乱,就会按照惯性思维来逃生。但是你知道,如果没有掌握正确的逃生方法,陷入逃生误区就极有可能会失去生命。因此,火场逃生要避免陷入以下的惯性思维。一、原路返回这是人们最常见的火灾逃生行为模式。多数建筑内道路出口一般不为众人熟知,一旦发生火灾,人们习惯沿着进来的出入口和楼道逃生,当发现道路不通时,才被迫寻找其他出口。殊不知,此时也许已失去最佳逃生机会。正确做法:当我们进入一个新的大楼或宾馆时,一定要对周围的环境和出入口进行必要的了解与熟悉,多想万一,以备不测。二、向光亮光处跑在紧急危险情况下,由于人的本能,人们总是向着有光、明亮的方向逃生。但是,这时的火场中,90%的可能是电源已被切断或已造成短路、跳闸等,光亮之地正是火魔肆无忌惮的逞威之处。正确做法:平时多学习火灾逃生知识,火灾发生时,捂鼻弯腰,往安全出口处迅速撤离,千万不能朝着光亮的地方跑。三、盲目追随当人的生命突然面临危险状态时,极易因惊慌失措而失去正常的判断能力,听到或看到有人在前面跑动时,第一反应就是紧紧地追随,而不管是否有出口。常见的盲目追随行为模式有:跳窗、跳楼,逃(躲)进厕所、浴室、门角等。正确做法:平时多了解、掌握一定的消防自救与逃生知识,避免事到临头没有主见而随波逐流。四、由高向下当高层建筑失火,特别是较低楼层发生火灾向上蔓延时,人们总是习惯性地认为:火是从下面往上着的,越高越危险,越下越安全,只有尽快逃到一层,跑出室外,才有生的希望。殊不知,这时的下层可能是一片火海,盲目地朝楼下逃生,就是自投火海!正确做法:随着消防装备现代化程度不断提高,发生火灾时,有条件的可登上房顶或在房间内采取有效防烟、防火措施后等待救援也不失为明智之举。五、盲目跳楼逃生人们在发现火灾时,会作出第一反应,此时的反应大多是比较理智的。但是,当选择的逃生路线被阻(障碍物或大火等)时,面对愈来愈大的火势和烟雾,就容易失去理智。但此时不要轻易做出跳楼、跳窗等危险举动,要考虑你所在楼房位置的安全高度和楼下场地安全情况。当然,最好还是另找出路,或采取其他办法避险待援。正确做法:可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生,或把床单、被套撕成条状连成绳索,紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境。那么遇到火灾时应该怎么办呢?冷静理智的处理是逃生的关键下面跟着消防蜀黍来学习一下逃生十大法则吧1.火灾初期最易扑灭,在消防车未到前,如能集中全力抢救,常能化险为夷,转危为安。2.要早报警,报警愈早,损失愈小。牢记"119"火警电话。3.要先救火,后搬运财物,片刻延误,易成巨灾。失火时,不宜先抢救财物,否则易被烟呛窒息或失去逃生时机。4.要沉着冷静,严守秩序,保证安全撤退。倘若争先恐后,互相拥挤,阻塞通道,导致自相践踏,会造成不应有的惨剧。5.下楼通道被火封住,欲逃无路时,将被单、台布撕成布条,结成绳索,牢系窗槛,再用衣角护住手心,顺绳滑下。6.邻室起火,万勿开门,应跳入窗户阳台,呼喊救援。否则,热气浓烟,乘虚而入,使人窒息。7.烟雾较浓时,不必惊慌,宜用膝、肘着地,匍匐前进,因为近地处往往残留清新空气,呼吸要小而浅。8.在非上楼不可的情况下,必须屏住呼吸上楼。因为浓烟上升的速度是每秒3-5米,而人上楼的速度是每秒0.5米。9.逃离时,要用湿毛巾掩住口鼻。也可用房内花瓶、水壶、鱼缸里的水打湿衣服、布类等掩住口鼻。带婴儿逃离时,可用湿布轻蒙在他的脸上,一手抱着他,一手着地爬行逃出。10.逃离前必须先把有火房间的门关紧。特别是在住户多的大楼及旅馆里,采用这一措施,使火焰、浓烟禁锢在一个房间之内,不致迅速蔓延,能赢得宝贵时间。


每年秋冬季至次年春季,都是我国流感等呼吸道疾病高发期,北方比南方更早开始。今年的流感高发期,公众要更加当心,因为流感可能与新冠疫情形成高峰叠加。 "目前,已发现有人同时感染了流感和新冠病毒。"复旦大学附属华山医院感染科副主任医师王新宇说,"为了防止流感等呼吸道传染病的传播,公众要继续保持良好的卫生习惯,在流感季到来前接种流感疫苗,高危人群应优先接种。" 抗疫习惯要保持 流行性感冒是由甲型或乙型流感病毒引起的一种急性呼吸系统疾病,患者表现为上呼吸道、下呼吸道受累的症状,如干咳、喉痛、鼻炎等,伴随全身性症状,如突发高热、肌肉酸痛、头痛等。感染通常持续一周左右,通过染病者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫和微粒,病毒易在人际间传播。 多数染病者在一至二周内康复,无须接受治疗,但流感高危人群感染后,可能导致严重的并发症。"高危人群分有四类:老年人、儿童、慢性基础疾病患者、高暴露风险人员。"王新宇介绍,慢性基础疾病包括糖尿病、慢阻肺、肝硬化等疾病,高暴露风险人员包括医护人员、老年护理院工作人员、幼儿园和中小学教师等职业。其中,高暴露风险人员的流感重症风险并不是很高,但他们容易感染并传染给他人,所以也属于高危人群。 上月,世界卫生组织技术负责人玛丽亚·克霍夫博士表示:"目前,很难立刻分辨流感和新冠肺炎的病症,所以在条件允许的情况下,人们应当防控流感,接种流感疫苗,以防临床情况复杂化。" 王新宇的观点与之相仿,提倡所有人接种流感疫苗,高危人群优先接种。此外,每个人都要保持良好的生活习惯,如在密闭和人群集聚处戴口罩、勤洗手、打喷嚏时不要对着他人。"这和预防新冠的方法是一样的,我们要把好习惯保持下去。" 越早接种疫苗越好 流感病毒属于rna(核糖核酸)病毒,感染人类的流感主要分为甲流、乙流两大类。其中,甲流根据血凝素(h)和神经氨酸酶(n)两种病毒表面蛋白的结合情况,分为甲型h1n1流感、甲型h3n2流感等亚型。乙流不分亚型,分为乙型victoria(维多利亚)系和乙型yamagata(山形)系。目前,一种流感疫苗还无法预防所有类型的流感病毒,但可以同时预防多种,如三价流感疫苗通常能预防2个甲流亚型和1种乙流,四价流感疫苗能预防2个甲流亚型和2种乙流。"三价和四价流感疫苗的接种效果差别不大。"王新宇说,流感疫苗还分为灭活疫苗和减毒活疫苗,前者安全性更高,有慢性基础疾病、免疫性疾病的人应接种灭活疫苗。


人工智能发展六十年,几起几落,如今迎来又一次热潮,深度学习、计算机视觉和自然语言理解等各方面的突破,使得许多曾是天方夜谭的应用成为可能,无人驾驶汽车就是其中之一。作为人工智能等技术在汽车行业、交通领域的延伸与应用,无人驾驶近几年在世界范围内受到了产学界甚至国家层面的密切关注。 无人驾驶其实并不新鲜。早在上世纪八十年代,美国就启动了相关研究项目。无人驾驶最近几年又火起来,原因主要有两方面:一是技术,包括人工智能、车载软硬件及网络的飞速发展,过去的不可能现在变为可能;二是需求,人们的生活已经离不开汽车,但随着汽车保有量的增加,事故、拥堵、污染等负面影响逐渐显现,需要新技术新方法提高交通的安全性、舒适性、经济性以及环保性。 无人驾驶相关的科普文章、技术文献非常丰富,本文不再赘述,下面就结合笔者近几年的研发经历谈谈无人驾驶的一些实践与心得。 无人驾驶与智能驾驶 相比无人驾驶,智能驾驶的范畴更大,既包括无人的智能驾驶,即无人驾驶,也包括有人的智能驾驶,比如定速巡航、自适应巡航、自动泊车等辅助驾驶系统,还包括人机共驾的智能驾驶,国内专业说法是以人为本的人机协同共驾,这是现阶段以及未来几年的研究方向之一,它们之间的关系如图1所示。 图1 智能驾驶的范畴 从笔者经历来看,最难实现的是人机协同共驾,如何将无人驾驶与有人驾驶融为一体而不是非此即彼的冷切换,如何理解驾驶员的意图进而在紧急时刻采取措施弥补驾驶员的不足,当驾驶员意图与智能车意图发生矛盾时怎么办等等都是值得探索的问题。设想如下场景:当驾驶员正在将车驶离当前车道,但智能车认为没有必要,这时应该听谁的?是发出警告,还是直接阻止驾驶员旋转方向盘?这需要具体情况具体分析。 首先智能车要了解驾驶员的真实意图,如果从车内摄像头看到驾驶员是清醒的,是先打开转向灯再旋转方向盘,并且动作时序、间隔和往常一样,那么说明换道是驾驶员有意为之,这时就要服从驾驶员的控制;相反,如果智能车发现驾驶员处于困倦状态,比如连续驾驶时间过长、眼睛闭合次数过多时间过长等,而且没有打开转向灯,那么极有可能是疲劳驾驶,换道并非驾驶员的真实意图,这时智能车必须通过声音、闪光、震动等方式提醒驾驶员注意,如果驾驶员对提示没有任何反应,并且有马上发生碰撞的可能,那么智能车必须接管控制权,将车停到安全地带或者无人驾驶到目的地。当然这只是一个想象中的例子,智能驾驶的实际情况会更加复杂。 根据美国高速公路安全管理局网站,学术界一般将智能驾驶分为五个等级: 目前国内外智能驾驶技术还处于level 2至level 3的水平。特斯拉公司去年推出的model s电动车已经具有了部分无人驾驶功能,智能驾驶技术已经真真切切地进入到我们的视野。有研究机构预测2040年无人驾驶汽车将占汽车市场的70%。无论数字准确与否,无人驾驶前景是被广泛看好的。 国内的无人驾驶领域,很多车企、高校、研究所进展迅速,已陆续做出了可以在路上跑的无人车,但从技术角度来看,问题还很多,离真正量产到走入百姓生活还很远。因为涉及到生命安全,不能冒进,必须非常谨慎。另外,从供应链来看,作为核心部件的车载传感器大都掌握在国外厂商手中,控制与执行器大都掌握在国外汽车零部件厂商手中,车载芯片与操作系统也是如此,国内外有差距,我们还有很多空白需要填补,还有很长一段路要走。 解析无人驾驶汽车 无人驾驶汽车并不神秘,类似于移动机器人,但它与移动机器人的研究出发点不同,因为里面有乘客,必须考虑人的感受与体验。笔者认为现阶段无人驾驶实际上是类人驾驶,即计算机模仿人类驾驶员的驾驶行为,目标是使计算机成为一位眼疾手快、全神贯注、经验丰富、永不疲倦的虚拟司机,最终将人类从低级、繁琐、持久的驾驶活动中解放出来。 首先我们回想一下人是怎么开车的。人类开车是在周而复始地进行一个"感知→认知→行为"的循环。感知的对象是周围的交通环境,如本车在哪里、其它车在哪里、道路多宽、限速多少、现在是红灯还是绿灯等;认知包括理解、规划、决策以及经验,比如红灯要停车、路口要减速、何时及如何换道、当前加速还是减速等;行为指的是操控汽车,如方向盘是否转到位、油门刹车档位如何协调等。无人驾驶也在重复着"感知→认知→行为"的过程。下面以图2这辆可以无人驾驶的大客车为例对这个过程加以详细说明(该车是宇通集团与中国工程院李德毅院士团队合作研发而成。2015年8月,这辆长10米的大客车满载乘客从河南省郑州市出发,在正常交通流量下,沿着郑开大道无人驾驶32公里安全到达河南省开封市,最高时速68公里时,途经26个路口及信号灯,停靠2个公交站,全程无人工干预)。 图2 宇通无人驾驶大客车 感知 人类驾驶员感知依靠眼睛和耳朵,无人驾驶汽车感知依靠传感器。目前传感器性能越来越高、体积越来越小、功耗越来越低,其飞速发展是无人驾驶热潮的重要推手。反过来,无人驾驶又对车载传感器提出了更高的要求,又促进了其发展。用于无人驾驶的传感器可以分为四类: 1. 雷达传感器。 主要用来探测一定范围内障碍物(比如车辆、行人、路肩等)的方位、距离及移动速度,常用车载雷达种类有激光雷达、毫米波雷达和超声波雷达。激光雷达精度高、探测范围广,但成本高,比如google无人车顶上的64线激光雷达成本高达70多万元人民币;毫米波雷达成本相对较低,探测距离较远,被车企广泛使用,但与激光雷达比精度稍低、可视角度偏小;超声波雷达成本最低,但探测距离近、精度低,可用于低速下碰撞预警。 2. 视觉传感器。 主要用来识别车道线、停止线、交通信号灯、交通标志牌、行人、车辆等。常用的有单目摄像头、双目摄像头、红外摄像头。视觉传感器成本低,相关研究与产品非常多,但视觉算法易受光照、阴影、污损、遮挡影响,准确性、鲁棒性有待提高。所以,作为人工智能技术广泛应用的领域之一的图像识别,也是无人驾驶汽车领域的一个研究热点。 3. 定位及位姿传感器。 主要用来实时高精度定位以及位姿感知,比如获取经纬度坐标、速度、加速度、航向角等,一般包括全球卫星定位系统(gnss)、惯性设备、轮速计、里程计等。现在国内常用的高精度定位方法是使用差分定位设备,如rtk-gps,但需要额外架设固定差分基站,应用距离受限,而且易受建筑物、树木遮挡影响。近年来很多省市的测绘部门都架设了相当于固定差分基站的连续运行参考站系统(cors),比如辽宁、湖北、上海等,实现了定位信号的大范围覆盖,这种基础设施建设为智能驾驶提供了有力的技术支撑。定位技术是无人驾驶的核心技术,因为有了位置信息就可以利用丰富的地理、地图等先验知识,可以使用基于位置的服务。 4. 车身传感器。 来自车辆本身,通过整车网络接口获取诸如车速、轮速、档位等车辆本身的信息。 综合考虑成本及性能,宇通无人驾驶大客车采用了激光雷达、毫米波雷达、摄像头、gps和车联网设备等多种传感器来实现感知能力,具体部署如图3所示。 图3 宇通无人驾驶大客车传感器布置图 认知 驾驶员认知靠大脑,无人驾驶汽车的"大脑"则是计算机。无人车里的计算机与我们常用的台式机、笔记本略有不同,因为车辆在行驶的时候会遇到颠簸、震动、粉尘甚至高温的情况,一般计算机无法长时间运行在这些环境中。所以无人车一般选用工业环境下的计算机-工控机。工控机上运行着操作系统,操作系统中运行着无人驾驶软件。 宇通无人驾驶大客车软件系统架构如图4所示。操作系统之上是支撑模块(这里模块指的是计算机程序),对上层软件模块提供基础服务。支撑模块包括:虚拟交换模块,用于模块间通信;日志管理模块,用于日志记录、检索以及回放;进程监控模块,负责监视整个系统的运行状态,如果某个模块运行不正常则提示操作人员并自动采取相应措施;交互调试模块,负责开发人员与无人驾驶系统交互。支撑模块之上是三大类软件模块,通过图4中的模块名称可以知晓其主要功能,这里不再赘述。 图4 宇通无人驾驶大客车软件系统架构 操控 驾驶员操控汽车靠四肢,无人驾驶汽车靠什么呢?靠的是线控执行器。 由于当前车辆是面向人类驾驶设计的,方向盘、油门、刹车、档位都是由人工操控。无人驾驶则需要这些机构能够由程序控制,这就需要对传统汽车加以线控改造甚至重新设计。方向盘线控的改造,早期一般在转向柱加装可控电机,现在一般利用较为成熟的转向助力零部件实现;油门与制动线控的改造,早期一般使用钢丝牵引车内踏板,但控制精度不高,现在一般直接使用车内总线协议向整车控制器发送控制指令;档位线控的改造,早期一般靠步进电机实现,现在同样向整车控制器发送指令实现档位控制。 目前,随着电动车的出现与发展,很多线控功能在设计之初就被考虑其中。 小结 传感器、计算机和执行器是如何连接在一起并协同工作呢?如图5所示,以计算机为中心,一类设备使用rj45以太网络接口,如广泛使用的1线、4线、16线、64线激光雷达,差分gps惯导组合等,这些设备与工控机一起连接到网络交换机;一类设备使用1394接口,如摄像头等;一类设备使用can接口,如毫米波、超声波雷达、控制器与执行器等,一般通过工控机扩展pci的can接口卡实现连接。 图5 无人驾驶汽车硬件连接图 小结一下,无人驾驶汽车在逻辑与物理上的工作过程如图6所示。在一个控制周期内,传感器负责感知周围环境及自身状态,计算机中的软件系统负责环境建模、决策与规划,执行器负责执行指令并反馈结果。控制周期一般为毫秒级,由多种传感器采样频率、软件算法复杂度、计算机性能以及执行器频率决定。控制周期不能太长,太长则不能对突发情况进行及时处理,也不能太短,太短则会造成计算及执行器负载过高。正常人类驾驶员的反应时间为0.2秒左右,宇通无人驾驶大客车的控制周期为50毫秒,可以满足城市工况高速行驶要求。 图6 无人驾驶汽车逻辑与物理工作过程 人工智能与无人驾驶 与其他算法相比,人工智能算法最大的不同是什么?笔者认为,人工智能算法更侧重于学习功能,其他算法更侧重于计算功能。学习是智能的重要体现,学习功能是人工智能的重要特征,现阶段大多人工智能技术还处在学的阶段。如前文所说,无人驾驶实际上是类人驾驶,是智能车向人类驾驶员学习如何感知交通环境,如何利用已有的知识和驾驶经验进行决策和规划,如何熟练地控制方向盘、油门和刹车。 从感知、认知、行为三个方面看,感知部分难度最大,人工智能技术应用最多。感知技术依赖于传感器,比如摄像头,由于其成本低,在产业界倍受青睐。以色列一家名叫mobileye的公司在交通图像识别领域做得非常好,它通过一个摄像头可以完成交通标线识别、交通信号灯识别、行人检测,甚至可以区别前方是自行车、汽车还是卡车。人工智能技术在图像识别领域的成功应用莫过于深度学习,近几年研究人员通过卷积神经网络和其它深度学习模型对图像样本进行训练,大大提高了识别准确率。mobileye目前取得的成果,正是得益于该公司很早就将深度学习当做一项核心技术进行研究。 认知与控制方面,主要使用人工智能领域中的传统机器学习技术,通过学习人类驾驶员的驾驶行为建立驾驶员模型,学习人的方式驾驶汽车。美国斯坦福大学的一个团队让无人驾驶赛车学习赛车手的开车方式,经过一段时间训练无人赛车不仅学会了漂移,而且比赛用时已经少于当初学习的那位赛车手。 下面通过一个城市驾驶的小例子说明无人车如何向人类学习驾驶。会开车的读者会有体会,在城市中驾驶大部分时间是在跟车行驶,即前面有一辆车,我们跟在后面。假如在高速公路上,两车车速较高,跟车太近容易追尾,必须减速以增加车距;假如在拥堵时,车速较低,跟车太远则浪费道路资源,必须加速以减少车距;如果前车速度很快或正在加速,那么在不超速的情况下,我们应该加速行驶;如果前车速度很慢或正在减速,那么我们应该减速行驶甚至停下来。这说明跟车这个行为与两车相对距离、相对速度以及本车当前速度这三个量有关,我们可以建立一个神经网络模型,输入三个量:两车相对距离、相对速度以及本车当前速度,输出一个量:期望加速度(加速度可以为负),训练数据来自人类驾驶员。 如何采集训练数据呢?我们可以在普通汽车上加装一些传感器,比如雷达和惯导设备,用来读取前方车辆的相对位置和速度以及本车的速度和加速度。让一位经验丰富的驾驶员开着这辆车每天不同时段在城市的不同路段有目的性地行驶,经过一段时间的积累,采集的跟车数据会覆盖绝大多数可能发生的情况。经过这组数据训练出来的基于神经网络的跟车模型,给定一个相对距离、相对车速以及本车速度,就会输出一个加速度,就像那位经验丰富的人类驾驶员开车特性一样,这就完成了跟车模式的机器学习。 无人驾驶研发体会 笔者自2013年以来陆续参与了几辆无人驾驶汽车的研发,所用车型包括ix35、北汽c70、北汽c30、上汽e50、北汽e70以及宇通zk6105。如图7所示,这些车型各有特点:有内燃机车,有混合动力车,也有纯电动车;有通过外加装方式改造的车,也有内改装的车;有总线协议不开放的车,有部分开放的车,也有完全开放的车。 图7 笔者参与研发的无人驾驶汽车 从外观看,无人驾驶汽车越来越接近普通汽车,很多传感器已经内装甚至前装。正如李德毅院士所说,无人驾驶汽车内改装是必然趋势,外加装死路一条,传感器的安装、车辆的线控改造要在车辆设计之初就给予充分考虑。这里外加装指的是在传统汽车上,通过第三方设计的额外的油气电气装置实现车辆线控改造,这种方式已经过时,逐渐退出舞台。 为了实现无人驾驶,汽车总线协议完全开放或部分开放是趋势。总线协议掌握在整车厂或大零部件厂商手里。总线上定义了很多非常重要的指令与数据(各家的指令各不相同),对汽车安全至关重要,比如可以通过指令控制发动机工作或者停止,一般都不会对外开放。一个折中的方案是通过网关设备部分开放总线协议的指令与数据,由网关负责整车网络与上位机之间的数据通信,对指令的合法性进行检测,对数据的可访问性进行过滤。整车厂研发无人驾驶具有绝对优势,但出于安全考虑各家态度都非常谨慎,所以暂时互联网公司、高校院所抢占了无人驾驶的风头,但实际各家都在做技术储备,包括奔驰、奥迪、沃尔沃、宝马等。 最后总结,无人驾驶难在感知,重在"学习"。但无人驾驶的技术水平迟早会超过人类,因为稳、准、快是机器的先天优势,人类无法与之比拟。驾驶有时并不是负担,相反是一种乐趣,体现了人类拓展自身极限的能力。笔者相信,完全的无人驾驶也许有些遥远,但随着机器学习算法的提升和应用的挖掘,更接地气人机和谐共驾已是指日可待。 作者简介: 韩威,宇通智能车队队长,清华大学博士,有超20年软件开发与系统设计经验。曾参与研发多辆无人驾驶车辆,是北汽c70、e70、宇通智能驾驶大客车的主要技术负责人。


亲爱的张默同学: 展信佳! 这封信是丁亥年的第一封信,原计划是要对你的试卷和练习册进行分析的,可是我至今还没有收到这些资料,或许是因为你太迟寄出了,又逢上过年,延误了,不过也没有关系,这事我们就暂且搁一搁吧。这封信,我们就来说一说地理吧。 首先,我们来讲一讲宇宙的形成,当然这是非常遥远的事情了,谁也没有见到过,据科学家分析,宇宙的最初是一个奇点,也就是一个"宇宙蛋",这个蛋孕育着未来世界的一切,在大约150亿年前,这个蛋爆炸了,有点像孙悟空从石头中蹦出一样,时空和物质世界破壳而出,宇宙从此开始了。刚诞生的宇宙,非常炽热,空间是急剧增加,在10-32秒后,就膨胀到大约1光年的直径,(光年为光在真空中走一年的距离,所以光年是长度单位,而不是时间单位,光速每秒约为30万公里,1光年约等于亿公里),在宇宙产生是最初三分钟内,构成宇宙的原始物质(主要是约78%的氢和22%的氦)生产完成,这些物质散落在宇宙各处。 接下来,随着时间的流逝,宇宙的温度慢慢冷却,各种各类的物质结合在一起,形成星系,宇宙物质凝聚到一定程度会形成恒星(比如太阳),它的密度很大,由于自身引力较强,物质聚集更快,温度也上升快,旋转的速度也快,当温度达到一定程度后,氢原子核家变成氦,就会向外发放辐射,(比如光和热),恒星的生命便开始了,正是由于恒星的存在,所以生命才成为可能。再接下来说地球了,地球是太阳的一颗行星,地球是怎样形成的呢?(同时也是其他星球是如何形成的呢?)我们可以想像,在浩瀚无限的宇宙中漂浮着不可估量的物质,比如一个人,他在宇宙中漫无目的的流浪着,一天,他碰到了一个异性,两个人手牵着手,一起遨游太空(异性相吸),后来又碰到许多其他人,大家呢,又是你抓着我,我拉着你,围在一起,(物以类聚),这样越聚越多,这一团人是绕着太阳转的,它与太阳的距离,由于自身的质量不断变化,太阳对地球所产生的引力和离心力也不断地变化,所以距离也不断地变化,一直到地球所绕着太阳转的这一个圆圈内,已经没有什么同类可相聚了,那么地球的质量,和太阳的距离也就基本确定了。(太阳质量变化也会对太阳和地球的距离产生影响,这种影响是相互的,所以当太阳基本定型时,地球也基本定型了,现在有数据说太阳和地球的年龄约为46亿年,我认为太阳和地球定型时间基本一致,但是产生日期嘛,太阳应该早于地球),地球的质量约为59.76万亿亿吨,赤道半径为6378.14千米,这说明它大小适合(这对于生命存在是很重要的,为什么,我接下来会说的),与太阳的距离为近日点(1月3日左右),约千米,远日点(7月4日左右),约千米,太阳和地球的距离是一个恰到好处地距离。比如我们人类感到寒冷,那么会生一堆火取暖,我们会选择一个既不会把我们烤焦了,也不会使我们这得感不到温暖的地方呆着,而地球和太阳的距离刚好处在这一位置,所以你用妙不可言,天造地设,鬼使神差,阴差阳错,去形容这一位置都一点都不过分。这位置刚好是属于生命存在的位置,能使水从固态到液态到气态三者之间相互转换的位置。 再接下来说一说地球自转,其实太阳和其他行星也是自转运动着的,各种物质相聚在一起,为什么选择不停地转动这个状态呢?我个人认为,在地球形成之初,好比两人相遇,牵手在一起,这时候由于他们两个的各自引力太小,无法使他们融为一体,而各自的质量也不一样,而宇宙中有各种引力施加在他们各自的身上,作用大小也不一样,这样很自然会产生旋转,比如我们把一个篮球,用一个指头顶着,然后在一边施力,这个篮球会转动,这就是由于作用力有强弱的结果,要知道,地球在真空中转动;摩擦力极小,所以惯性很大。当它一边转动一边吸聚更多物质量,被吸附的物质不一定很均匀地附在一起,就会物质整个物体这边重那边轻的情况出现,这更能加剧它们地转动,由于万有引力的作用,它们会紧紧的抱在一起,而又由于离心力的作用,一些物质会被抛出地球,比如大气和水,它们和地球的关系是若即若离,不停的来回运动,厚厚适当的大气层,挡住了大多数的紫外线,又不至于遮掉过多的阳光,燃烧掉陨石,仿佛给地球穿上一件衣服,而许多物质聚在一起使地球有较强的磁场,使地球免遭带电粒子等物质的轰击。地球不停的自转,会使其物质分布趋于均匀,这样会使地球的转动越来越平稳。 你看地球,许多物质是紧紧抱在一起,形成万有引力,可是不停自转又要让他们分开,地球在矛盾中得到统一。如果你仔细观察这个世界,你会发现许多事物既对立,又是统一的,在矛盾中相互作用,而中和的状态却是最佳状态,所以古人一致提倡不偏不倚,要走中庸之道。而地球(或是星球)的形成,在古人眼中早就有非常形象地表述了,在《道德经》中有这么一句话"挫其锐,解其纷,和其光,同其尘,"这句话的意思就是说,在地球形成时,要把尖锐的部分挫平,把纷杂的物体解开,散布在地球的周围(气体),与光的距离不远也不近,处于中和的位置,而相同的物质(尘埃),相聚在一起。古人虽然只用了十二个字,可是非常形象生动,言简意赅,你要好好地去体会古文之美。 生命在于运动,地球因为运动着,所以生机盎然,任何生命也是一样,比如人类,从精子和卵子结合那一刻起,(甚至可以说在此之前),就是处于运动状态,即使你在睡觉,你的身体也是处于运动当中,当一个人停止运动了,这就意味着这个生命结束了,所有的物质就分解开了,离你而去了。同样,地球如果停止了运动,那么它也就分解开了,化为尘埃了。所以运动是任何生命存在的根本,如影随形。我在思考,外力使地球不停地转动,产生离心力的同时,是不是也使地球的物质更加紧地拥抱在一起呢?就像我们用手使劲去抓一块滑溜的肥皂,非但抓不住它,反而让它逃地更远。 再接下来说一说板块运动吧,由于许多物质相同拥在一起,大家你挤我,我挤你,会把处在中央的人挤得没有人形,很自然会有气体,和液体从地球中间喷出来,这就形成了火山爆发,而地表温度适当,岩浆变成岩石,可是岩石下边还是岩浆呀,这个地球表面就像一块木板放在水面一样,由于各种力的存在,很自然会漂动,像你家后院的喜马拉雅山就是印度板块和亚洲板块冲撞挤压后隆起的山脉,所以你那边经常会发生地震,你把两只手放在桌面上,慢慢地挤在一起,一个手掌压在另一个手掌上后,会使其中一只手掌抬高,这样就形成青藏高原了,或者谁也压不倒谁,那么你的指头会弯曲,这就是褶皱地形,而由于地表挤在一块,一定会使另一边断开,比如一张纸分别行往两边扯,纸中间就会裂开,这样就形成了断层。你再看我们中国的地形,西高东低,大部分的河流发源在西部,最终流入东南边的大海,就是这个原因。 再接下来,我们说一说四季的形成,地球为什么会有四季交替呢?根本原因是在于地球是做着自转的。地球自转的轴与地球绕太阳公转的那个轨道而成66度33分的夹角。我们来画图说明吧,先画一个平行四边形,上底和下底长一些,两边的斜度我们取45度吧,(越斜越直观),过平行四边形内对角线交点,做一条高,这高的位置就是太阳的位置,即光源,而左右两边为地球的位置,光源与地球的距离一致,(实际不一定这样),以平行四边形的左右边为直径,作一球形。由斜边即为地球自转的轴,在左右两边的球体上各做一条切线,这条切线与平行四边形的高平行且距离最近,再过切点做一条与平行四边形左右两边垂直的直线,这两条线为南回归线和北回归线。好了,你仔细观察,同样的球体,但是它们在不同的位置,离光源最近的地点是不同的,一个在北半球另一个在南半球,你再看南极和北极,为什么会出现极昼和极夜的现像也就很清楚了。如果我们把平行四边形变为等腰梯形,那就永远得不出四季变化了。(这幅图我不画了,你自己动手画一下吧)所以,由于地球斜着自转,同时又绕着太阳公转,而地球与太阳最近的距离在南回归线和北回归线之间不停地变动,我们所接受的热能也不断地变化,这样就有了四季更替了。 知道了四季变化的原因,我们就可以来讨论世界的主要气候类型及其适应的植物,在热带(为赤道附近)有热带雨林气候(热带雨林),热带草原气候(稀树高草),热带沙漠气候(热带荒漠),亚热带季风气候(亚热带常绿阔叶林),这是在回归线附近,温带海洋气候(温带落叶阔叶林)等,再往北为亚寒带针叶林气候,(亚寒带针叶林),寒带(苔藓、地衣),你仔细分析,各种植物的形态和气候是与水的状态及其各种状态的转换频率是息息相关的,其实也就是与太阳的距离是密不可分的,赤道的半径约为6378.14千米,也就是整个地球离太阳最近的地方和最远的地方相差约6378.14千米,可是对气候和植物的变化的影响是如此之大,要知道,这点距离在动辄光年的天文世界中算什么呀?如果地球的体积变大,或变小,那么与太阳的距离,对大气的引力,温度的变化,都会产生巨大的影响,那么适合生命出现的条件也会荡然无存。 综上所述,地球的存在真的是由于种种机缘的巧合,使其成为宇宙中绿色的生命摇篮,而我们返观自己的存在,难道不可以说是亿万年来所修的福份吗?所以生命可贵,我们要好好地去珍惜它,我们应该热爱自己!热爱生命!热爱生活!热爱地球! 最后说一说恐龙吧,关于恐龙灭亡的原因众说纷纭,有的说是气候变暖,有的说是其他天体撞击地球,我个人认为这些都不是恐龙灭亡的真正原因,恐龙灭亡的原因不应从外界去寻找,而应在恐龙自己身上去寻找,恐龙曾经是地球上的霸主,我认为当一个物种强大的可以无所畏惧的时候,也就是它快灭亡的时候了,物极必反,这是亘古不变的道理,恐龙是凭它的身体称霸世界的,而人类是凭自己的脑袋称霸世界的,如果人类不能够及时醒悟,老是沉浸在是万物之灵的沾沾自喜之中,为了满足自己的感观快乐而对不停地对大自然惊夺性的践踏,必定自取灭亡。 好了,关于地理,我们就谈到这儿吧。 去年年底,得知你在期未考试中,语文考了90多分,英语80多分,数学刚好及格(每科满分120分),我挺高兴的,你能取得这样的成绩已是很不错了,我相信你在平时一定已是非常努力的去学习了。只要你一步一个脚印,扎扎实实地去学,积少成多,循序渐进,你成绩自然会慢慢提高的。这个学期你要多写信给我,有什么问题都可以拿出来讨论,有什么心得也要和我分享,这样我才可以更好的了解你,相互提高吧。这次就写到这儿吧。


01:39看见古董,听见故事五彩龙纹碗:鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文今天,再次聊聊龙纹图案。龙是中华民族的神圣图腾,在衣服上面有体现,在瓷器上面也常见,在字画上面更是高贵夺目。每逢春节,舞龙舞狮都是很通俗常见的吉利活动。表示对新一年的吉祥祝福。古往今来,龙不仅出现于书画中,龙纹还被广泛应用于青铜器、陶瓷器、服装、玉器等各种器物和材质上,无论是宫廷还是民间,少数民族还是汉族,都对龙纹表现出一定的偏爱,使之成为装饰纹样中颇有生命力的题材,富有强大的民族精神感染力。依据考古资料,早在我国新石器时代的原始社会时期,就已出现了龙的艺术形象。1971年,在内蒙古翁牛特旗三星他拉村发现的红山文化时期的玉龙,为我国早期龙的形象,史书记载,距今已有5000多年的历史。龙纹出现最多的地方应该是在故宫。因为那里是皇帝曾经居住的地方。故宫曾是明清两代的皇宫,先后有24位皇帝在这里居住和执政。明清两代龙成为皇家独有的符号,所以在故宫的建筑中大量使用了龙的图案,总数有多少,实在难以统计,传说中,太和殿有条龙,殿内就达条之多,如果算上殿外,多达条。凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞龙,在诗词歌赋里面,更是数不胜数的被引用、赞美、歌颂。因为龙纹的神秘和广泛象征。很多外国民族也效仿使用。在这种模仿过程中,阿拉伯人产生了中国人喜欢画鸟、画植物的认识,因此将中国文明视为热爱自然、尊重生态的代表,这种误会后来也传入西方,所以后来西方学者特别看重中国古代天人合一的思想,其实天人合一在东方是"天人相应"之意,与环保关系不大。中世纪时宗教战争,阿拉伯文明被西方人妖魔化,所以龙也就成了恶魔的形象。骑士杀死恶龙成为民间传说,龙的形象因此被败坏。欧洲龙带翅膀,可能与中亚传说中的格里芬也有关系,格里芬是草原民族信仰的一种带翼神兽,分鹿形格里芬、狮形格里芬和鹰形格里芬三种。格里芬向东西方都有传播,中国古代衙门前的石狮子其实就是格里芬的一种,狮形格里芬,初期雕刻有翅膀,但翅膀属开放造型,容易掉,所以后来只在肋部刻上纹饰。而向西方传播,如狮鹫,是一种鹰形格里芬,它对希腊文明有影响,今意甲热那亚队队徽即为狮鹫。带翅一般为中亚文化的符号,如羽人、阿胡达(拜火教主神)等。上有六龙回日之高标,下有冲波逆折之回川今天的社会,龙纹已经广泛的存在于各种生活用品和使用器具上面,不过,龙,依旧是神秘的。


电气或电子装置在运作期间,其因电磁波所产生的电磁力会干扰其本身和其他装置的正常运作,影响他们的性能,甚至还会对人类的健康造成危害。所以称这些装置具有电磁干扰(emi)性,它们在完成功率传送和满足对各种各样电能形式变换需要的同时,不可避免地会产生辐射及非正弦波信号,造成电磁干扰。表现在两方面:(1)向电网注入整倍数于基波频率的谐波电流分量,造成电网电压产生畸变,(2)对电气、电子设备产生不同程度的emi信号,这些emi信号可以以电磁幅射形式发射出去,也可通过电缆或电源线进行传导。治理emi问题已成为电力电子技术、电力系统等领域不可或缺的重要内容,也是人类社会必须关注的问题。电磁兼容(emc)问题已成为当前研究的热点课题。 电磁兼容技术的迅速发展,也刺激了对电磁兼容标准化工作的需求。一些发达国家在emc技术的研究、标准的制定、emc测试及认证方面处于领先地位。尤其是欧共体成员国关于emc法律性指令(89336eec指令)颁布以来,各国政府开始从商贸的角度考虑emc问题,并采取相应措施加强emc标准及法规的制定和贯彻实施工作,我国虽然在emc方面工作起步较晚,但有关部门正加紧工作,以跟上国际emc工作的步伐。89336eec指令,从1996年1月1日起强制执行,所有投放市场的电工电子产品,均须按照lmc指令的要求进行emc认证。认证合格后,贴上ce标志,iec(国际电工委员会)专门从事电磁兼容标准化工作的有两个技术委员会,即国际无线电干扰特别委员会(cispr即iec,international electro technical commission )和第77技术委员会(tc77)。其中cispr负责制订频率大于9khz发射的基础标准和通用标准,tc77负责制订9khz和开关操作等引起的高频瞬态发射及整个频率范围内的抗扰性基础标准和通用标准。tc77制订的国际标准是iec系列。为了促进电磁兼容在我国的emc研究和标准化工作,从60年代开始起步。对应于clspr成立了全国无线电干扰标准化技术委员会,对应tc77成立了"全国电磁兼容标准化联合工作组", 并于1993年正式发布于1994年开始实施《电能质量-公用电网谐波标准》。随着emc标准化工作的进行,其认证工作作为市场经济发展到一个比较成熟阶段的产物,就如安全认证、环境保护的绿色认证一样,emc认证也将是产品的一个重要质量标志。 在认证标准的等级体系中,由瑞典人制定的认证标准tco99是最高级别的标准,它包含了多项内容,是目前最全面的认证标志。我国加入wto后,要把电子产品销往国外,不但要了解有关emi标准,还要知道用什么样的测试方法和设备才能得到产品的emi认可,从而采取相应的措施使它们符合emi标准。本文讨论了tco99、fcc、vde、cispr等emi标准,研究了测试注意事项和如何选用这些标准。电磁波的划分如表1所示。 2 tco99标准 tco99涉及到环境、人体生态学、 废物的回收利用、电磁辐射、节能以及安全等多个领域。通过tco99认证的产品必须符合环保的要求,产品中不能含有对人体神经系统及胚胎组织有害的重金属元素(如镉、汞等)以及化合物(如含有氯和溴的阻燃材料等)。在节能方面,要求电子和电气设备在一定的闲置期后应能自动降低功耗进入节能状态,并且要求产品具有较短的恢复时间。对环境检测时测量器所显示的人体标准是:(1)安全区:0.1毫高斯以内;(2)小心区:0.1-3.0毫高斯;(3) 危险区:3.0毫高斯以上。 人类的照射限值标准如表2所示。 3 fcc标准 fcc 标准及单位转换数据见表3。(表中af表示天线系数)a类设备,测试过程可以独立于fcc而自行完成,但要提交测试结果, fcc保留了随时抽样测试的权力。只要怀疑设备不符合emi标准,就要对设备进行测试,并对厂家提交的测试结果进行审查。对于b类设备,限制比较严格,必须提交一个样品供测试之用。 4 vde和cispr标准及测试 vde和cispr两个标准及测试条件基本相同。vde传导放射标准和辐射标准分别见表4和表5。表4中lisn表示线路阻抗稳定网路(line impedance stabilization network),vde和cispr测传导放射时,vde和cispr采用有别于fcc的lisn电路,其输入阻抗为150 ;而fcc采用的lisn电路,其输入阻抗为50 。vde和cispr规定传导测试下限频率为10khz,而fcc规定为450khz,这三种标准规定上限频率都是30mhz。辐射测试频率范围,vde和cispr规定为10khz~1000 mhz;而fcc规定为30mhz~1000 mhz。 vde和cispr不接受厂家提供的测试数据,而美国的fcc则承认厂家提供的测试数据和鉴定结果,因为厂家的测试保证了测试站不会发现比规定的界限更高的emi电平。由测试站进行的正规测试事实上是一种独立的产品质量认定,vde要对产品可能对安全性造成的危害都加以评估。这是一种比较稳妥的办法,因为这种测试包括了所有的潜在危害,其中也包括emi对通信业务的影响。 vde和cispr的规定分许多种,有的适应于工业产品和科学仪器,有的适应于消费型设备(如手持电动工具等)。对于计算设备,vde的规定又分为a、b、c三类,其中a、c类规定对经常要搬动的设备进行了限制;b类规定对民用和通信设备进行了限制,还涉及通信业务的安全,因而更为严格。 vde规定在某种意义讲,适合于测试过程和设备性能易发生变化的场合。测试单个产品时,测得的emi电平必须比规定指标低2db以上才算合格。其后重新测试时,如测得的emi电平比规定指标高出2db以上,则认为是超标准。对大量的设备进行测试时,则采用统计技术,保证在80%的被测试产品中,有80%以上产品被确认是在规定的指标以下。 6 信息设备gb9254传导干扰标准 当电气设备使用场合已确定时,该设备的emi标准就得按使用场合所在行业的emi标准来衡量。例如,某开关电源用在信息行业,则这个开关电源就作为信息设备,使用信息行业emi标准来诊断,即引用gb9254(相当于en5502)a或b级标准。对于gb9254传导干扰a和b级标准分别见表9和表10。使用表9与表10时,在过渡频率(0.5mhz) 处应采用较低的限值;使用表10时,在0.15mhz~0.50mhz频率范围内,限值随频率的对数呈线性减小。 7 结束语 emc对人民生活、工业化生产和世界贸易均有重要影响,电磁兼容技术的研究不仅为保护电磁环境,使电磁应用与电磁环境协调发展,同时也是我国电气、电子装置和系统与国际标准接轨的必然趋势。在我国已加入了wto的今天,对tco99、fcc、vde、cispr等emc标准的有关内容进行研究,熟悉它们,找出它们的异同点。有助于保护人类的健康,有利于提高我国电子产品和电气设备在国际上的竞争力,使产品能顺利地通过emc指标测试。为了保护电磁设备和供电电网不被emi信号所干扰,cispr的建议也在不断完善和修改,以便反映出新的要求和需要,这就要求我们进一步熟悉和不断研究这些标准,以便更好地与国际接轨。


周平儒 (四川省平昌中学 四川平昌 ) 论文发表及获奖情况简介: 【发表论文编号:154,省级,国内范围发行,陕西省电化教育馆主办,《信息技术教育》2002年2期上发表;发表论文编号:173,省级,国内范围发行,湖北省沙洋师范高等学校主办,《沙洋师范高等学校学报》2003年2期上发表。2003年11月,该论文在江苏淮安淮阴师范学院图书馆网( .cn)上刊登。】 三、研究性学习的交互环境 研究性学习是师生共同参与的活动,无疑学生是主体,而教师从知识占有者和传授者变成引导者和指导者。在这个过程中,关键看学生能否有所发现、有所制造,充分发挥学生个体主观能动性进行自主学习。学习者在学习中遇到问题,可以通过交互环境随时把问题记录下来,并阅读老师的解答;教师可以通过交互环境随时阅读教师的解答;教师可以通过交互环境随时阅读学习的问题,并把解答写入其中。这样,对于学生,他所面对的是没有人格的机器,可以以轻松的心态毫无顾虑地提出问题;对于教师,可以直观、全面地考虑所有学习者遇到的问题,便于发现所有学习者在学习过程中遇到的共同问题。现代教育技术环境为师生交互性和学生的自主参与的研究性学习的整合(即有机融合)提供了广阔的空间(如图所示)。 在教学中,师生交互环境方式有集中讲授方式、集中环境下的个别化学习方式、非集中环境下的个别化学习方式、小组协作学习方式和自主学习方式。对于上述的不同教学方式,我们要通过对教师指导性活动的设计,对学生自主性学习活动的设计,保证充分发挥教师的主导作用,使学生在学习过程中充分体现学习者作为认知主体的地位。 交代教学目标,引起学生注意。明确具体要求;指导学生对情景的观察,通过语言和动作指导观察的重点、特征部位等;提出具有思考性的问题,引导学生再次观察和思考;组织学生进行多种形式的协商讨论活动;组织学生通过语言文字表述观点;组织学生通过语言文字进行意建构;对学生学习进行评价分析;对学生学习过程中出现的难度较大的疑难问题及时给予解答;强化记忆,促进迁移。对重点问题给予强调,帮助记忆。联系实际,促进知识迁移。 学生自主参与性学习活动。对教学资源提供的情境,进行积极的观察,并根据教师所提出的问题进行思考反应;实际操作,通过人机交互操作,对教师提供的教学资源,进行查询检索,对所得资料信息进行分析比较、选择取舍、加工处理;通过对教学情境的观察,对学习资源的选择分析后,深入思考,发现并提出进-步探索的问题;通过学习资源进-步的研究,或进行仿真实验,对有关问题进行思考探索;环绕待探索的问题,与教师、同学进行参与协商讨论;在协商过程中,积极通过语言文字(计算机汉字输入)表达观点;通过语言文字(计算机汉字输入),进行意义建构,即对学习过的内容中有关事物的性质、特征、现象进行概括,对事物之间的内在联系和规律进行归纳。 通过教学设计,使现代教育技术的优势得到充分的发挥,我们将可以营造一种学习者可参与的教学环境,建构一种能充分发挥学习主体的作用,能把传授知识和发展智能与素质培养统一起来的。对学生学习方法或认知方法的培养是有帮助的,能使学生学会通过信息获取、加工处理、问题探究和意义建构的途径获取知识的新型的教学模式,使现代教育技术在推进素质教育中发挥作用。 四、研究性学习的教学方法 在建构主义学习理论、人本主义学习理论的指导下,研究性学习可用"支架式教学(scaffolding instr ction)"、"交互式教学(reciprocal teaching instr ction)"、"认知学徒式教学(cognitive apprentices hip instr ction)"、"抛锚武教学(anchored instr ction)"、"随机进入式教学(random access instr ction)"、"自我反馈式教学"和"启发式教学"等多种自主学习策略。我们在立体化学习环境中,主要来用了支架式、抛锚式和随机进入式教学。 (一)支架式教学 支架式教学是指通过支架(教师的帮助)把管理学习的任务逐渐由教师转移给学生,最后撒去支架。教师作为文化的代表引导学生逐渐内化和掌握那些能使其从事更高认知活动的技能,学生获得这些技能后便可以更多地对学习进行自我调节。支架式教学的环节是:①搭脚手架;②进入情境;③独立探索;④协作学习;⑤效果评价。 (二)抛锚式教学 抛锚式教学又称情境性教学(sit ated or anchored instr ction)。这种教学要求建立在有感染力的真实事件或真实问题的基础上。确定这类真实事件或问题被形象地比喻为"抛锚",因为一旦这类事件或问题被确定了,整个教学内容和教学进程也就被确定了(就像轮船被抛锚固定一样)。抛锚式教学的主要目的是使学生在一个完整、真实的问题背景中,产生学习的需要,并通过学习共同体中成员间的互动、交流,即合作学习,凭借自己的主动学习、生成学习,亲身体验从识别目标到提出和达到目标的全过程。总之,抛锚式教学是使学生适应日常生活,学会独立识别问题、提出问题、解决真实问题的一个十分重要的途径。 现代建构主义认为,学习者要想完成对所学知识的意义建构,即达到对该知识所反映事物的性质、规律以及该事物与其它事物之间联系的深刻理解,最好的办法是让学习者到现实世界的真实环境中去感受、去体验(即通过获取直接经验来学习),而不是仅仅聆听别人(例如教师)关于这种经验的介绍和讲解。由于抛锚式教学要以真实事例或问题为基础(作为"锚"),所以有时也被称为"实例式教学"或"基于问题的教学"。抛锚式教学的环节是:①创设情境;②确定问题;③自主学习;④协作学习;⑤效果评价。 (三)随机进入教学 随机进入教学又称随机通达教学(random access instr ction)。斯皮罗等人根据对高级学习的基本认识,提出对同一内容的学习要在不同时间多次进行,每次的情境都是经过改组的,而且目的不同,分别着眼于问题的不同侧面。这样便于学习者形成对概念的多角度理解,并与具体情境联系起来,形成背景性经验。随机进入教学的环节是:①呈现基本情境;②随机进入学习;③思维发展训练;④小组协作学习;⑤学习效果评价。 虽上述三种教学方法形式不同,但是又有其共性,即它们的教学环节中都包含有情境创设、协作学习、师生交互,并在此基础上由学习者自身最终完成对所学知识的意义建构。


现在汽车越来越多,为了防止发生意外,在很多地方都会有摄像头,在高速上面也一样,在高速上面违章的情况数不胜数,因为在高速上面也是有测速的,而很多车主就是为了追求快感没有注意到测速,而说到区间测速相信很多车主们都知道,就连老司机上路也不得不忌惮这个区间测速。不过大多数车主对这个区间测速印象都不好,一旦与这区间测速联系上,那基本可以肯定的就是你的车子就是超速了,随之你的罚单就会来临,虽说很多人听过,但还真不知道它的工作原理,这也是导致很多超速发生的原因,高速公路的区间测速原理其实很简单,新手司机要看好了!区间测速的工作原理,就是在设定单位的标准距离之内,起始位置和终点位置都会放一个比较隐蔽的测速摄像头,而车辆在进入路段时的时刻被记录下来,驶出终点时,时间再次进行记录,然后便传入电脑分析。比如,区间测速的距离是80公里,限速是80公里小时,如果你在这段距离走了1小时的话,那你的平均车速就是80公里小时,不算超速。如果你开了半小时就通过这个区间了,你的平均时速就是160公里小时,超速了。而且区间测速系统不仅能实时监控车辆通过区间起点、终点的时速,并计算出车辆在该区间内行驶的平均速度,还能实时抓拍。车辆经过测速点时,车牌、车型甚至驾驶人的衣着、面部表情等都清晰可见。至于大家有可能会觉得,这个区间测速毕竟是机器所操作的,会不会出现误判情况的发生,其实在绝大部分的情况下,这种电子设备发生误判的几率可能比中彩票还小,而且实时抓拍的准确率基本上都能达到百分之百,其实最好的办法就是避免超速,不要抱有后期减速的侥幸心理。保持在最大限速之下,用规定的时间通过测速路段那就一定不会被判断为超速的。最后提醒大家,高速行驶的过程中,一定要按照规定来,为了自己和家人的安全,切勿超速行驶。高速事故多,十次事故九次快,规规矩矩的开车才是安全妥当的方法。对此你是怎么看的呢?


国有国法,家有家规,公司的章程就相当于公司的"宪法"。2017年-2018年,随着班子换届的进行,股份合作公司"修宪"潮也不约而至。"一换届就修宪",似乎已成为一种惯例。 透过这种"修宪"的集中性行为,折射出股份合作公司的多方变化,其中也透露出一些问题。 从集中"修宪"中看出了什么? 在一号平台的调研中,宝安、龙华、罗湖等区多家股份合作公司纷纷实施了章程修改计划。从目前了解到的情况来看,主要变化在于以下几方面: 一、原有章程已不适应发展需要 国内国外政治经济形势的变化,对市场环境产生着深远的影响。深圳市经济社会的快速发展,形成了新一轮的市场生态。在这样的情况下,公司章程中关于经营范围、管理架构、高管薪酬制度、决策机制等等都得顺应新的变化,才能适应发展之需。而股份合作公司章程,基本上还停留在原来的大环境,显然和当下市场态势不相适应。 因此,修改章程是股份合作公司应对发展的必然之举。 二、"修宪"体现出法制和规则意识的增强 此前,部分股份合作公司几乎是同一个模具铸出,千篇一律,除了公司名称和相关硬性数据,内容基本上雷同。究其原因,很多股份合作公司章程简单照抄照搬市、区下发的章程范本,并没有根据自身的特点和实际情况制定。 而更深层次的原因,是少数班子成员认为章程只是一种形式,在具体管理中依靠"硬着陆"或者"擦边球"办事。 可以看出,越来越多的股份合作公司法制和规则意识空前加强。在本轮"修宪"中,股份合作公司大多着眼于具体的实操条款,对公司管理层权 限、监督机制、股东权益、资金管理办法、分公司管理办法作出了规定细则。很多股份合作公司还专门聘请了法律机构参与,强调章程必须符合上位法和政策规定。 三、"修宪"推动公司向现代企业制度建设迈进 一号平台在调研中发现,本轮章程修改,比较集中地强调了几个重点。 针对长期以来管理层薪金过低、"旱涝保收"的问题,新修章程中增加了绩效管理模式,采用薪酬激励机制,当公司收益达到或者超过年度计划时,拿出一定份额对管理层进行奖励。同时很多股份合作公司一改往年在用人上对外封闭的做法,大胆把"引进职业经理人"写进了章程。传统的封闭型管理体系,正悄然向现代企业制度倾斜。 四、"修宪"修出经济模式的转型 单一依靠吃租金长生一万年的思维已发生明显变化,这在本轮"修宪" 中也有体现。调查中发现,在很多股份合作公司的章程中,"三来一补"等词汇已悄然"下架",换之而来的是在"物业租赁"之外增加了不少新的经营范围。很多公司增加了基础项目建设、投资兴办实体等项目范围。企业从"种种子"向"种投资""种科技"作出多种选择。 这其中可以看到,面对转型发展的大趋势,股份合作公司正放眼于多元化经营,谋求新的经济增长点。 五、集体决策效率被提上议程 调查发现,不少股份合作公司修改章程时,着重对股东代表的产生办法进行了更新,这主要出于两方面的原因。 一是此前股东代表产生的办法欠科学。 股份合作公司原有股东代表的产生办法五花八门,有户代表制、按股份比例推选制、自由组合制、"三会"推选制等等。在现实操作过程中都不尽完美甚至弊端重重。 二是希望提升股东代表的表决效率。 部分股份合作公司股东代表比例高、数量多,不仅召集大会困难,而且决策意见分散度大,导致统一决策难,周期长。因此,本轮章程中对此进行修改,其初衷在于解决公司重大事件决策难的问题。 "修宪"修出了什么问题? "变则通,通则久",修改章程本来是一件好事情,但在这个过程中也暴露出一些值得思考的问题。 首先,除了股份合作公司班子成员,部分公司的股东对本轮"修宪"并不特别在意。分析认为,其原因在于股东们对章程的重视度低,因而真正的参与度也低。一是文化因素导致股东对具体条款的理解度差;二是个人诉求多集中在分红。在他们看来,章程修改是管理层的事,与己无关,只要分红有加,其他都不是问题。 其次,个别公司的班子成员修改章程的动机值得重视。个别公司修改章程,背后是出于保证原班子成员顺利通过换届选举的目的。比如,原班子成员考虑到换届选举中的一些"不利因素",从而着手于通过章程修改把"不利因素"用股东代表产生办法加以排除。 再次,本轮章程修改过程中,多数股份合作公司在股权改革面前突然勒马。股权改革,在股份合作公司当中呼声已久,而修改章程之所以不敢轻易触碰,原因有三:一是股权设置牵扯到历史问题,这个前提不解决,阻力难以突破。二是政策不明,相关的条例和规定,对股权设置没有清晰的解读。三是利益博弈过重。股权设置很难照顾到所有人的利益,一旦出现冲突,可能"维稳"失控而带来风险。 新章程"填空题"期待新条例早出台 从本质上来说,公司章程是股东之间的协议,是公司的内部自治规约, 只要不违反法律、行政法规的强制性规定,即对公司以及全体股东具有法律约束力。 但是,如何正确对待"修宪",如何让章程修改后对股份合作公司发展更有利,需要政府管理部门加以正面引导,让章程修改既保持灵活度又不违反上位法。 实际上,在很多方面,部分股份合作公司的章程修改还留下了不少"填空题"。之所以造成这种状况,主要是股份合作公司考虑到《深圳经济特区股份合作公司管理条例》修订版即将出台,因担心修改的条款和届时的修订条例相冲突,所以一些章程操作性较强的内容迟迟不能确定。因此, 只有修订条例的正式出台,股份合作公司的本轮"修宪"方能吃上"定心丸"。


生气是一种消极的不良情绪表现。孩子爱生气,表明他们经常流露出不快乐的情绪。因此,爱生气的孩子,心里肯定是不快乐的。孩子的情绪有一个不断发展和分化的过程。他们会从最初的哭泣吵闹、发脾气变成愤恨、生气、嫉妒等。到七八岁时,生气的表现越来越多。他们会把这种情绪表现当做向大人要求的信号。比如,孩子在生气时,有时候故意会说:"我生气了。"然后嘴巴撅得老高。其实,他们真实的目的是想大人注意到他的存在,关注他的需求,帮助他解决问题。 有些时候,孩子生气,也是在向别人示威。比如,孩子受到攻击或感觉到不安全时,或者想维护自己的尊严时,就会生别人的气。 当家庭的气氛长时间趋于紧张的状态,或孩子的情绪需求没有得到必要的满足时,他们也会生气。爱生气是一种消极的行为。对于七八岁的孩子来说,爱生气不仅会严重损伤他们的情绪和生理状态,有时候也会使我们狼狈不堪,感到很是棘手。因此,我们一定要想发设法去掉孩子爱生气的坏毛病。 方法一:给孩子一个拥抱 孩子生气时,我们可以走过去紧紧地抱住孩子,把他搂在怀里,接纳他的反抗情绪。因此父母的抚摸与搂抱会使他感受到爱的温暖,使他们的情绪稳定下来。在拥抱孩子时,我们可以不停地说:"我爱你,妈妈特别爱你。"接着,我们再劝一劝孩子,有什么话可以慢慢地告诉妈妈,然后和妈妈一起商量。被妈妈接纳后生气会很快地消失的。 方法二:分析原因,停止训斥 家教 孩子生气时,我们应该适时、冷静地做出反应,不要反过来对孩子大发脾气,或者责打、责骂非要把他们制伏。一味地训斥,只会使孩子的怒气郁积胸中,最后形成冷漠、孤僻的个性。训斥的方法之能奏效于一时,而且还可能使孩子形成懦弱的性格,或者使孩子变得异常顽劣,难以管束。 当孩子平静下来之后,我们要与他们分析导致生气的原因,如果他们不愿意说,我们可以问一问他们:"你是不是哪里不舒服?"或者是:"你是不是和小朋友闹别扭了?"在弄清孩子生气的原因后,我们对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重,如"我知道你受到了生孩,我们一起来想办法解决"。 但对于那些任何人都无法相信的借口,我们则应该拒绝,要告诉他好孩子是不能为所欲为、随便生别人气的,要是伤害到别人就不好了。我们还可以给孩子讲一些榜样的故事,教育他们要有修养、有度量、有宽阔的胸怀。 当然,我们在于孩子谈话前,要先让孩子离开令他们生气的坏境,然后再与他们进行平和冷静的交谈,这样,既能防止孩子不良情绪的继续累积和扩散,还能保全他们的"面子"。 方法三:转移孩子的注意力 七八岁的孩子,情绪往往瞬息万变,注意力很容易转移。如果我们能够将他们注意力适时地转移到其他事情上,可以有效地调节他们的不良情绪。 当孩子生气时,设法转移他们的注意力,建议他们去做一些自己喜欢的事情,能够起到很好的稳定情绪的作用。当孩子因为某件事情非常生气,委屈得不得了,乱扔东西,谁也不理,怎么劝都不能。这时,我们可以有意识地提起孩子平时最感兴趣的一件事,转移孩子注意力。比如,播放孩子喜欢听的音乐,给孩子讲一个爱听的、好玩的故事,或者带孩子去玩最喜爱的游戏,等等。 方法四:我们自己不要轻易动怒、生气 父母是孩子的第一任老师,身教重于言传。要想让孩子不随便生气,我们自己首先要做到善于控制自己的情绪,不轻易动怒、生气,给孩子起到示范的作用。 有了好生气的爸妈,不想让孩子生气都难。如果父母遇到不开心的事情,总是大发雷霆摔摔打打,又怎能期望孩子控制好情绪呢?因此,我们一定要以身作则,为孩子创造一个良好的家庭环境,处事心平气和,不随便生气。在这种氛围的熏陶下,孩子的性格才会平和而镇定,不会因为芝麻大小的事情就哇哇乱叫,不理任何人。


骨转移癌 是指原发于身体其他部位的 恶性肿瘤 通过各种途径转移至骨骼并在骨内继续生长所形成子肿瘤。 癌细胞可以从原发肿瘤沿着血液或淋巴系统到达身体其他地方。很多时候,癌细胞还未对身体造成伤害,就会被淋巴系统毁灭,但是,有部分癌细胞不但生存下来,而且还扩散到身体其他地方或组织继续生长,形成新的肿瘤,即继发性肿瘤,这个过程称为癌症转移。如果癌细胞转移到骨头内成为新的肿瘤,便属于癌症骨转移。癌症骨转移的癌细胞并非骨癌细胞,而是由原发肿瘤的癌细胞所组成。 骨骼是除肺脏、肝脏以外,恶性肿瘤最常见的转移部位,大约70~80%的癌症患者最终会发生骨转移。骨转移严重危害患者身心健康,是癌症疾病晚期的表现,也是间接导致癌症患者死亡的重要原因,骨转移多发在脊柱、骨盆,其次为肋骨、股骨和肱骨等,其次是肢体的近端。 哪些癌症易发生骨转移? 在众多的肿瘤中,容易发生骨转移依次为 乳腺癌 、肺癌、前列腺癌、甲状腺癌、肾癌、肝癌等等。其中,肺癌、肾癌、及前列腺癌发生骨转移较早,而乳腺癌、甲状腺癌则较晚,部分乳腺癌患者在治疗10余年甚至更长时间后才发生骨转移。 骨转移已到癌症晚期无药可医? 骨转移,可以说是癌症患者及家属最害怕听到的消息。在很多患者看来,一旦查出骨转移,意味着自己已经到了癌症晚期,再进行治疗已经没有多大意义,有些人甚至放弃治疗,这种观点是错误的。骨转移并非都是晚期,前列腺癌、乳腺癌等肿瘤患者在发生骨转移后一般有较长的生存期。 骨转移癌患者比内脏转移患者的生存期要长,有些经过治疗的乳腺癌患者已经控制了十年以上。如果能得到合理治疗,病人可长期生存,但并不表示患者可以毫不重视骨转移。 骨转移癌的发生有哪些前兆? 1.持续加重性的疼痛 疼痛由轻微转变为间歇性,逐渐变为持续性疼痛。 2.肿块,包块 可从体表摸到包块,或肿块出现。 3.神经压迫症状 脊柱神经控制下肢活动,当肿瘤压迫到神经,会造成下肢不能活动正常。 4.病理性骨折 有轻微外力作用即可能发生骨折。 只要感觉疼痛就是骨转移? 不能说疼痛就是骨转移。如果癌症患者发现多发部位有固定且持续的疼痛,就需要引起警惕。游走性疼痛就不是骨转移的表现。骨转移的早期并非都表现为疼痛。有些人没有骨痛,而是在骨折就诊时才发现骨转移的。此外,高钙血症,截瘫、大小便失禁、胸部束带感、下肢放射性疼痛等脊髓压迫,或是骨髓抑制都是骨转移癌的常见症状。 什么人应该警惕骨转移癌? 有肿瘤病史者:不管是初次发病还是手术之后,都应该警惕发生骨转移的可能。我们建议所有恶性肿瘤的病人在手术前及手术后都应该定期进行骨扫描检查,以便尽早的发现转移病灶,及时进行处理。 部分癌症患者原发肿瘤比较隐匿或是发生转移的时间比较早,最先出现的症状就是骨转移的表现,所以,对于没有肿瘤病史的中老年人,当出现不明原因的骨痛时也要警惕。 骨转移癌什么时候治疗比较好? 早治疗比较好,可以较好地控制肿瘤,保全骨骼及神经。尤其是脊柱等重要骨骼更应及早治疗,瘫痪发生时治疗效果已不理想。 骨转移癌 患者在就医时要如何选择医院和医生? 根据三甲医院网旗下公信力医疗搜索引擎"三甲搜"的搜索结果,全国看骨转移癌最好的60名专家、50个三甲医院医院如下,供相关患者参考: 全国擅长骨转移癌 60 名医生 北京市 姓名 医院 职称 擅长 牛晓辉 北京积水潭医院骨肿瘤科 主任医师 教授 软组织肿瘤,脊柱肿瘤手术,骨盆肿瘤手术,骨巨细胞瘤,骨转移癌,肢体恶性肿瘤的保肢重建治疗 颜珏 卫生部中日友好医院核医学科 主任医师 甲状腺机能亢进核医学诊疗,骨转移癌,核素显像诊断 郭卫 北京大学人民医院骨肿瘤科 主任医师 教授 恶性骨肿瘤保肢手术,骶骨肿瘤切除术,脊柱肿瘤手术,骨盆肿瘤外科治疗,骨科疾病,骨肿瘤 胡兴胜 中国医学科学院肿瘤医院内科 主任医师 胸部肿瘤,乳腺癌,胃肠癌,骨转移癌,肺癌化疗,肺癌靶向治疗 方志伟 北京大学肿瘤医院骨与软组织肿瘤科 主任医师 教授 骨与软组织良恶性肿瘤,骨转移癌,骨肉瘤保肢手术治疗 于胜吉 中国医学科学院肿瘤医院骨科 主任医师 骨与软组织良恶性肿瘤,骨与软组织瘤样病变,腹膜后软组织肿瘤,皮肤肿瘤,骨转移癌,黑色素瘤,鳞癌 杜心如 北京朝阳医院骨科 主任医师 教授 脊柱外科疾病,软组织肿瘤,骨转移癌,骨关节结核,骨关节炎 燕太强 北京大学人民医院骨肿瘤科 主任医师 骶骨肿瘤,脊柱肿瘤,骨盆肿瘤,骨与软组织肿瘤保肢治疗,骨转移瘤微创治疗,骨质疏松 鱼锋 北京积水潭医院骨肿瘤科 主任医师 骨与软组织肿瘤,骨肿瘤微创治疗,骨肿瘤保肢手术,骨转移癌 郝林 北京积水潭医院骨肿瘤科 主任医师 骨与软组织肿瘤,转移性骨肿瘤,骶骨肿瘤,骨盆肿瘤 毕文志 中国人民解放军总医院骨科 主任医师 副教授 骨与软组织良恶性肿瘤,骨盆肿瘤,恶性骨肿瘤保肢手术,骨肉瘤 张清 北京积水潭医院骨肿瘤科 主任医师 副教授 骨肉瘤,恶性骨肿瘤,骨转移癌 上海市 杨庆诚 上海交通大学附属第六人民医院骨科 主任医师 脊柱肿瘤手术,骨转移癌外科治疗,原发性四肢恶性骨与软组织肿瘤外科治疗 董扬 上海交通大学附属第六人民医院骨科 主任医师 教授 恶性骨肿瘤保肢手术,骨肿瘤,骨病,脊柱肿瘤手术,骨与软组织肿瘤手术治疗,骨盆肿瘤外科治疗 张伟滨 瑞金医院骨科 主任医师 教授 骨病,骨肿瘤,肩关节疾病 蔡郑东 上海交通大学附属第一人民医院骨科 主任医师 教授 人工关节置换术,骨与软组织肿瘤,骨科疾病,恶性骨肿瘤,骨与软组织肿瘤手术治疗,骨盆肿瘤手术 广东省 唐承富 东莞市人民医院介入科 主任医师 肝癌介入治疗,肺癌介入治疗,胰腺癌介入治疗,骨转移癌介入治疗 王晋 中山大学肿瘤防治中心 骨与软组织科 主任医师 教授 恶性骨肿瘤,软组织肉瘤,骨肉瘤,侵袭性骨肿瘤 张世权 深圳大学第一附属医院骨关节骨肿瘤科 主任医师 教授 软组织肿瘤,恶性骨肿瘤,保肢手术,骨软组织肉瘤 陈伟 中山大学附属第一医院医学影像科 主任医师 心脏影像诊断,胸部放射影像诊断,恶性骨肿瘤化疗,骨骼系统影像诊断 福建省 陈为民 福建医科大学附属协和医院核医学科 主任医师 副教授 放射性核素治疗,核素治疗甲亢,核素治疗甲状腺癌,小儿血管瘤核医学治疗,多发性骨转移癌放射性核素治疗 朱夏 福建医科大学附属第一医院骨科 主任医师 副教授 骨转移癌,骨盆肿瘤,骨与软组织肿瘤,脊柱肿瘤 湖北省 刘刚 湖北省十堰市太和医院核医学科 主任医师 副教授 spect显像,spect诊断,碘131治疗甲亢,131碘治疗分化型甲状腺癌,125i放射性粒子植入,89sr治疗骨转移癌 河南省 吴慧 河南省肿瘤医院放疗科 主任医师 头颈部肿瘤放射治疗,脑转移瘤放射治疗,乳腺癌放射治疗,骨转移癌疼痛的放射治疗 臧凯 河南省肿瘤医院肿瘤内科 主任医师 肺癌,消化道癌,肝癌,骨转移癌 湖南省 陈再君 南华大学附属南华医院核医学科 主任医师 放射性核素治疗,spect显像,甲亢碘-131治疗,89sr治疗骨转移癌 何洪波 中南大学湘雅医院骨科 主任医师 教授 骨与软组织肿瘤,骨病,骨转移癌 张庆 中南大学湘雅二医院骨科 主任医师 教授 骨与软组织肿瘤,儿童及青少年恶性骨肿瘤,骨盆肿瘤,骶骨肿瘤,恶性骨肿瘤保肢手术,骨转移癌 黎志宏 中南大学湘雅二医院骨科 主任医师 骨肉瘤,骨与软组织肿瘤 李先安 中南大学湘雅医学院附属肿瘤医院骨软组织科 主任医师 骨与软组织肿瘤,骨肿瘤,转移性骨肿瘤 河北省 刘思源 河北医科大学第三医院骨肿瘤科 主任医师 教授 骨与软组织肿瘤,骨骼肌肉遗传病,骨肉瘤,转移性骨肿瘤 金宇 承德医学院附属医院创伤、小儿骨科 主任医师 教授 四肢关节损伤,关节内骨折,骨转移癌,骨与软组织肿瘤 江苏省 周海中 扬州大学医学院附属医院核医学科 主任医师 副教授 甲亢,骨转移癌,petct诊断,甲状腺癌根治术 刘增礼 苏州大学附属第二医院核医学科 主任医师 教授 核素脏器显像,碘131治疗甲亢,转移性骨肿瘤,甲状腺癌转移灶 郭万华 南京大学医学院附属鼓楼医院核医学科 主任医师 甲亢碘-131治疗,89sr治疗骨转移癌,pet显像 李家祥 徐州市中心医院骨科 主任医师 骨肿瘤,骨病,转移性骨肿瘤,骨肿瘤的保肢及综合治疗 石怡珍 苏州大学附属第二医院核医学科 主任医师 副教授 肿瘤个体化治疗,核素治疗甲亢,转移性骨肿瘤 刘雅洁 南京医科大学第二附属医院核医学科 主任医师 副教授 核医学科甲亢,核医学影像学诊断,甲状腺乳头状癌,多发骨转移瘤 吉林省 池晓峰 吉林省肿瘤医院骨及软组织肿瘤外科 主任医师 骨与软组织肿瘤,骨转移癌 刘晓岚 吉林大学第二医院放疗科 主任医师 教授 肿瘤放疗,小细胞肺癌,骨转移癌,早期非小细胞肺癌诊断及微创手术 刘洪波 吉林省肿瘤医院骨及软组织肿瘤外科 主任医师 骨与软组织肿瘤,骨转移癌 辽宁省 张晓晶 辽宁省肿瘤医院骨与软组织外科 主任医师 骨与软组织肿瘤,黑色素瘤,骨肉瘤保肢手术治疗,骨肉瘤化疗,软组织肉瘤,多发骨转移瘤 徐绍年 辽宁省人民医院骨肿瘤科 主任医师 骨转移癌,骨与软组织肿瘤,类肿瘤病变 郑珂 辽宁省肿瘤医院骨与软组织外科 主任医师 骨与软组织肿瘤,骨肉瘤,软组织肉瘤,骨转移癌外科治疗,脊柱肿瘤,骨盆肿瘤外科治疗 张耀 大连大学附属中山医院骨外科 主任医师 肿瘤骨转移,恶性骨肿瘤,骨与软组织肿瘤 商冠宁 辽宁省肿瘤医院骨与软组织外科 主任医师 骨与软组织肿瘤,骨转移癌 张锦华 中国医科大学附属第四医院儿科 主任医师 教授 儿童血液病,骨转移癌 陕西省 邓敬兰 第四军医大学第一附属医院核医学科 主任医师 教授 甲状腺疾病,骨转移癌 王臻 西京医院骨科 主任医师 教授 脊柱肿瘤,儿童恶性骨肿瘤保肢治疗,骨盆恶性肿瘤切除后综合重建 范清宇 西安唐都医院骨科 主任医师 教授 恶性骨肿瘤保肢手术,骨盆肿瘤,骶骨肿瘤,脊柱脊髓肿瘤 四川省 张锡英 四川大学华西医院核医学科 主任医师 教授 骨转移癌,甲亢 屠重棋 四川大学华西医院骨科 主任医师 教授 恶性骨肿瘤保肢手术,软组织肿瘤,多发性骨折,复杂性骨折,骨折并发症 游金辉 川北医学院附属医院核医学科 主任医师 教授 spectct核素显像,petct诊断,碘131治疗甲亢,89sr治疗骨转移癌 谢建平 川北医学院附属医院核医学科 教授 ect诊断,碘131治疗甲亢,89sr治疗骨转移癌 重庆市 蔡宗萍 重庆市肿瘤医院放射科 主任医师 spect诊断,骨癌的核素治疗 山东省 马兆强 威海市文登中心医院创伤骨外科 主任医师 副教授 骨肿瘤,骨外科疾病,转移性骨肿瘤,脊柱骨折脱位伴脊髓神经损伤,骨折内固定技术 李雨升 山东省青岛大学附属医院核医学科 主任医师 教授 核素治疗甲亢,核素治疗甲状腺癌,内照射治疗骨转移癌,核素脏器显像,体外免疫分析,前列腺癌核素治疗 天津市 杨蕴 天津医科大学肿瘤医院骨与软组织肿瘤科 主任医师 软组织肉瘤,皮肤肿瘤,骨转移癌,恶性黑色素瘤 浙江省 杨迪生 浙江大学医学院附属第二医院骨科 主任医师 教授 恶性骨肿瘤保肢手术,脊柱肿瘤,骨与软组织肿瘤,骨盆肿瘤 陶惠民 浙江大学医学院附属第二医院骨科 主任医师 恶性骨肿瘤保肢手术,骨与软组织肿瘤,骨盆肿瘤,脊柱肿瘤 全国50家擅长骨转移癌的三甲医院 北京 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 中国医学科学院肿瘤医院 内科 国家级重点学科 北京市朝阳区潘家园南里 17 号 骨科 北京积水潭医院 骨肿瘤科 北京市西城区新街口东街 31 号 核医学科 301 医院 骨科 国家级重点学科 北京市海淀区复兴路 28 号 北京大学人民医院 骨肿瘤科 北京市西城区西直门南大街 11 号 北京大学第一医院 骨科 国家级重点学科 北京市西城区西什库大街 8 号 北京朝阳医院 骨科 省级重点学科 北京市朝阳区工人体育场南路 8 号 中国中医科学院望京医院 肿瘤科 国家中医药管理局重点学科 北京市朝阳区花家地街望京医院 北京大学肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科 北京海淀区阜成路 52 号(定慧寺) 上海 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 上海市第六人民医院 骨科 国家级重点学科 上海市宜山路 600 号 肿瘤内科 上海市肿瘤医院 骨软组织外科 上海市徐汇区东安路 270 号 介入科 上海中山医院 骨科 国家级重点学科 上海市徐汇区枫林路 180 号 上海瑞金医院 骨科 国家临床重点专科 上海市瑞金二路 197 号(永嘉路口) 江苏 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 南京鼓楼医院 骨科 国家临床重点专科 江苏省南京市中山路 321 号 核医学科 地市级重点学科 苏州大学附属第二医院 核医学科 省级重点学科 江苏省苏州市三香路 1055 号 江苏省肿瘤医院 内科 省级重点学科 江苏省南京市玄武区百子亭 42 号 徐州市中心医院 骨科 省级重点学科 江苏省徐州市泉山区解放南路 199 号 苏北人民医院 核医学科 地市级重点学科 江苏省扬州市南通西路 98 号 湖南 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 中南大学湘雅医院 骨科 国家临床重点专科 湖南省长沙市湘雅路 87 号 中南大学湘雅二医院 骨科 国家临床重点专科 湖南省长沙市人民中路 139 号 湖南省肿瘤医院 骨软组织科 湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路 283 号 广东 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 深圳市人民医院 脊柱外科 地市级重点学科 广东省深圳市东门北路 1017 号 南方医科大学南方医院 核医学科 广东省广州市广州大道北 1838 号 关节与骨病外科 中山大学附属第一医院 骨肿瘤专科 广东省广州市中山二路 58 号 中山大学肿瘤防治中心 核医学科 广东省广州市东风东路 651 号 浙江 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 浙江大学医学院附属第二医院 骨科 国家临床重点专科 浙江省杭州市滨江区江虹路 1511 号 浙江省邵逸夫医院 骨科 浙江省杭州市庆春东路 3 号 浙江省肿瘤医院 核医学科 浙江省杭州市拱墅区半山桥广济路 38 号 山东 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 青岛大学附属医院 核医学科 山东省青岛市市南区江苏路 16 号 山东省立医院 骨科 省级重点学科 山东省济南市槐荫区经五纬七路 324 号 济宁市第一人民医院 医学影像中心 省级重点学科 中国山东省济宁市健康路 6 号 陕西 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 西安交通大学第二附属医院 骨科 国家临床重点专科 陕西省西安市市区内西五路 157 号 核医学科 西京医院 核医学科 全军重点学科 陕西省西安市长乐西路 15 号 四川 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 川北医学院附属医院 肿瘤科 省级重点学科 四川省南充市顺庆区文化路 63 号 核医学科 四川大学华西医院 核医学科 国家级重点学科 四川省成都市武候区国学巷 37 号 福建 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 福建医科大学附属协和医院 核医学科 福建省福州市鼓楼区新权路 29 号 福建医科大学附属第一医院 骨科 省级重点学科 福建省福州市茶中路 20 号 山西 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 山西医科大学第二医院 骨科 国家临床重点专科 山西省太原市杏花岭区五一路 382 号 河南 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 河南省肿瘤医院 肿瘤内科 省级重点学科 河南省郑州市东明路 127 号 放疗科 省级重点学科 吉林 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 吉林省肿瘤医院 骨及软组织肿瘤外科 吉林省长春市湖光路 1018 号 吉林大学第二医院 放疗科 地市级重点学科 吉林省长春市南关区自强街 218 号 湖北 医院名称 专科名称 专科地位 医院地址 十堰市太和医院 核医学科 地市级重点学科 湖北省十堰市人民南路 32 号 孝感市中心医院 核医学科 地市级重点学科 湖北省孝感市孝南区广场路 6 号 河北 医院名称 专科名称 医院地址 河北医科大学第三医院 超声诊断科 河北省石家庄市桥西区自强路 139 号 肿瘤科 骨肿瘤科 重庆 医院名称 专科名称 医院地址 重庆医科大学附属第一医院 核医学科 重庆市渝中区袁家岗友谊路 1 号 重庆西南医院 核医学科 重庆市沙坪坝高滩岩正街 30 号 天津 医院名称 专科名称 医院地址 天津市肿瘤医院 骨与软组织肿瘤科 天津市河西区体院北环湖西路 辽宁 医院名称 专科名称 医院地址 辽宁省肿瘤医院 骨与软组织外科 辽宁省沈阳市大东区小河沿路 44 号 辽宁省人民医院 骨肿瘤科 辽宁省沈阳市沈河区文艺路 33 号 黑龙江 医院名称 专科名称 医院地址 黑龙江省肿瘤医院 放疗科 黑龙江省哈尔滨市南岗区哈平路 150 号 江西 医院名称 专科名称 医院地址 南昌大学第一附属医院 骨科 江西省南昌市东湖区永外正街 17 号 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2016年,农业部、财政部联合印发了《关于调整完善动物疫病防控支持政策的通知》(农医发〔2016〕35号),决定从2017年开始调整完善重大动物疫病防控支持政策。 动物疫病防控财政支持政策主要包括强制免疫补助、强制扑杀补助、养殖环节无害化处理补助三项内容。 1 强制免疫补助 主要用于开展口蹄疫、高致病性禽流感、小反刍兽疫、布病、包虫病等动物疫病强制免疫疫苗(驱虫药物)采购、储存、注射(投喂)及免疫效果监测评价、人员防护等相关防控工作,以及对实施和购买动物防疫服务等予以补助。 补助畜禽种类 口蹄疫:猪、牛、羊、骆驼和鹿等偶蹄动物。 高致病性禽流感:鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑等家禽。 小反刍兽疫:羊。 布病、包虫病:牛、羊等。 补助范围 口蹄疫、高致病性禽流感、小反刍兽疫:全国(按要求申请不免疫的除外)。 布病:布病一类地区,目前包括北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁(含大连)、吉林、黑龙江、山东(含青岛)、河南、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆和新疆生产建设兵团。 包虫病:包虫病疫区,目前包括内蒙古、四川、西藏、甘肃、青海、宁夏、新疆和新疆生产建设兵团。 经费拨付与使用 强制免疫疫苗集中招标采购继续由省级兽医主管部门会同财政部门组织,允许对符合条件的养殖场户实行强制免疫"先打后补"的补助方式。开展"先打后补"的养殖场户可自行选择国家批准使用的相关动物疫病疫苗,地方财政部门根据兽医部门提供的养殖场户实际免疫数量和免疫效果安排补助经费。 2 强制扑杀补助 国家在预防、控制和扑灭动物疫病过程中,对被强制扑杀动物的所有者给予补偿。目前纳入强制扑杀中央财政补助范围的疫病种类包括口蹄疫、高致病性禽流感、h7n9流感、小反刍兽疫、布病、结核病、包虫病、马鼻疽和马传贫。强制扑杀补助经费由中央财政和地方财政共同承担。 补助畜禽种类 口蹄疫:猪、牛、羊等。 高致病性禽流感、h7n9流感:鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑等家禽。 小反刍兽疫:羊。 布病、结核病和包虫病:牛、羊等。 马鼻疽、马传贫:马等。 补助经费测算 强制扑杀中央财政补助经费根据实际扑杀畜禽数量、补助测算标准和中央财政补助比例测算。 扑杀补助平均测算标准为禽15元羽、猪800元头、奶牛6000元头、肉牛3000元头、羊500元只、马元匹,其他畜禽补助测算标准参照执行。各省(区、市)可根据畜禽大小、品种等因素细化补助测算标准。 中央财政对东、中、西部地区的补助比例分别为40%、60%、80%,对新疆生产建设兵团和中央直属垦区的补助比例为100%。 东部地区包括北京、上海、江苏、浙江、福建、山东、广东、宁波、厦门、青岛、深圳;中部地区包括天津、河北、山西、辽宁、吉林、黑龙江、安徽、江西、河南、湖北(不含恩施州)、湖南(不含湘西州)、海南、大连;西部地区包括内蒙古、广西、重庆、四川、贵州、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、湖北恩施州、湖南湘西州。 补助经费申请 每年3月15日前,各省(区、市)兽医主管部门会同财政部门向农业部、财政部报送上一年度3月1日至当年2月28日(29日)期间中央财政强制扑杀实施情况,应详细说明强制扑杀畜禽的品种、数量、时间、地点以及各级财政补助经费的测算。


法院是调解法律纠纷和处罚犯罪的地方,法院能还我们一个公道,法院是法律行使的地方。当我们在需要法院调取证据的时候,首先要进行申请,然后才能调取。那么可申请法院调取的证据有哪些,哪些证据材料是不合法的? 可申请法院调取的证据有哪些,哪些证据材料是不合法的 可以申请法院调取的证据: 《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》中明确规定,符合下列条件之一的,当事人及其诉讼代理人可以申请人民法院调查收集证据: (一)申请调查收集的证据属于国家有关部门保存并须人民法院依职权调取的档案材料; (二)涉及国家秘密、商业秘密、个人隐私的材料; (三)当事人及其诉讼代理人确因客观原因不能自行收集的其他材料。 此外,当事人及其诉讼代理人申请人民法院调查收集证据,应当提交书面申请。申请书应当载明被调查人的姓名或者单位名称、住所地等基本情况、所要调查收集的证据的内容、需要由人民法院调查收集证据的原因及其要证明的事实。 当事人及其诉讼代理人申请人民法院调查收集证据,不得迟于举证期限届满。 哪些证据材料是不合法的 (一)作证主体不合法。我国《民事诉讼证据规则全文》第五十三条规定:"不能正确表达意志的人,不能作证。"因此,无民事行为能力的未成年人、精神病人作为证人提供的证言,不符合法律对证据收集、提供主体的规定,是非法证据。 (二)取证程序不合法。以威胁、欺骗、引诱等非法方式收集证据,是不合法的;行政诉讼中,被告向原告和证人收集的证据,因为不具备收集程序的合法性,这种情况下,收集的证据不合法。 (三)表现形式不合法。 (四)证据要件不合法。法律要求应当具备特定形式或履行法定手续才能成立的书证,还必须符合特定形式。例如,证明婚姻关系成立的书证,必须是经过婚姻登记机关登记后取得的结婚证。 人民法院依职权调取的证据有: 1、涉及可能有损国家利益、社会公共利益或者他人合法权益的事项; 2、涉及依职权追加当事人、中止诉讼、终结诉讼、回避等与实体争议无关的程序性事项,比如人民法院在审理交通事故案件中,发现作为被告驾驶一方的车主有可能会承担事故责任,但原告并没有将之作为被告,则法院可以依职权追加该车为被告,并对该车主的情况调取相关证据。 人民法院依申请调取的证据有: 1、申请调查收集的证据属于国家有关部门保存的并须人民法院依职权调取的证据,比如国家有关部门保存的档案材料; 2、涉及国家秘密、商业秘密和个人隐私的材料; 3、当事人及其诉讼代理人确因客观原因不能够自行收集的其他材料,如交警部门制作的有关交通事故的材料,当事人要求公安机关提供时,公安机关拒不配合,则可以申请人民法院调取。 ,一般的民事案件是不需要法院调取证据的,只要是涉及到国家机关的秘密,或者是个人的隐私的情况下才能申请法院调取证据。


原文地址:严重挫伤高中生学习十大杀手作者:zhq168李广学的主页 有些同学中考成绩很不错,可是到高中后江河日下,甚至是一泻千里。高中读书的结果是"姚明进来,潘长江出去"。为什么他们会垮得如此厉害?我看影响他们学习成绩的"杀手"主要有以下这些: 第一大杀手:不良的学习习惯; 我把这当做第一杀手是因为我认为,一个学生成绩的好坏最终体现在学习习惯的好坏上。 有的学生读初中时尚且能够依靠自己的"聪明"混个好成绩,然而到了高中,高手如云,他们再也不可能依靠自己的小聪明叱咤风云了,所以坏习惯带来的恶果逐渐浮现了出来。 绝大多数高中同学的智力都是旗鼓相当的(如果一定要说谁好谁坏,有些成绩差的同学智力甚至更好)。但是,为什么学生的成绩结果千差万别呢? 那些成绩差的同学往往是由于学习习惯比较差。他们不习惯上课认真听讲、记笔记,他们不习惯自习的时候独立、自觉学习;恰恰相反,他们喜欢上课开小差,自习的时候讲话、睡觉...有的同学甚至是吃饭都没有好习惯-他们不喜欢吃正餐,而是喜欢吃零食、垃圾食品。 所以,从根本上来说,一个高中生学习成绩的好坏是由习惯的好坏来决定的。 第二大杀手:网络; 网络本来是方便人们学习,但我们中国人却利用网络来玩游戏,并不可自拔。 高中生都接触过网络,但有的高中生却完全缺乏自制力,他们的心思整天都花在网络上,甚至是牺牲学习和休息时间偷偷上网。 网络游戏和黄色网站不仅仅耗费了无数高中生的青春,也夺走了曾让他们骄傲的学习成绩。 第三大杀手:手机等电子产品; 手机是方便人们交流的通讯工具,由于价廉物美,很多高中生也拥有了手机。然而,有的高中生却把手机当成了形影不离的宠物,学生本应手不释卷,他们却手不释"机"。上网、聊天、发短信、听歌曲、看书...老师在上面认真讲课,他在下面认真玩手机;自习的时候,别的同学在认着学习,他却全神贯注盯在手机上...长此以往,手机降低了他们的视力,也降低了他们的学习成绩。 还有mp3、mp4等电子产品,对学生的学习和身心健康影响都较大。学外语常常成了购买这些产品的正当理由,然而鲜有学生言行一致。 第四大杀手:谈恋爱; 高中正是学生青春期的时候,受社会影响,如今学生成熟得也越来越早,越来也多的学生打扮也更成人化了。 毋庸置疑,有一些学生谈恋爱了,学业被荒废。我发现,高中生谈恋爱,女生往往比男生损失更大。因为女同学一旦坠入情网往往一心一意、死心塌地,而男同学却有可能鱼和熊掌兼得。 我见过许多这样的例子,男女同学谈恋爱,结果常常是男同学考取了大学,并迅速在大学另觅了"新欢",而女同学却名落孙山,有的甚至是得了精神病! 五大杀手:懒散,好逸恶劳;第 按说这也是坏习惯,但我更愿意把它单独列出来,因为很多高中生学习成绩下降了就是因为懒散:不爱做作业,不爱记笔记,不爱动脑经...他们喜欢"看"书,完全不像古人"不动笔墨不读书"所述。 很多学生读书一副有心无肝的样子,懒散得很。我想他们这种好逸恶劳的品性可能是与在家受到过分的宠爱有关吧。 第六大杀手:杂书杂报; 大众网络报,魔幻、动漫、武侠...在我们成人眼里,这些一点意思也没有的书籍却让过无数学生如痴如醉,不可自拔。 第七大杀手:不良朋友的影响; 高中生离开了父母,不可能不结交朋友。然而交友不慎,让无数学生深受其害。翻墙外出上网吧,往往就是受到朋友的邀约。高中生谈恋爱,也常常得到朋友的鼓动和"帮助"... 第八大杀手:父母等亲人的影响; 有的父母,常年在外打工,总觉得亏欠了孩子,为了弥补,他们尽量多给孩子金钱。结果使孩子认为,父母在外打工钱来得快,外面的世界很精彩,逐渐养成了大手大脚的坏习惯,花在学习上的心思少了。 有的父母忙于自己的工作,对孩子缺乏督促甚至是不闻不问。有的父母认为,高中的知识自己都一窍不通,怎么能辅导孩子呢? 其实,父母的关心对孩子的学习影响很大,很多成绩优秀的学生在做经验交流的时候都提到:父母的期望和关心是激励他们学习的巨大动力。 第九大杀手:读书无用论的影响; 如今社会一切向"钱"看,金钱价值观对孩子的学习也有很大影响。 一个学生过生日,他没读书做生意的舅舅给了他2000元,而读书最多的舅舅因为是工薪族只给了他100元。日常生活中,前者也受到了更多的尊重,于是他读书的动力熄灭了,因为他"懂"了:读书不是最重要的。 第十大杀手:遇"师"不淑。 我把这作为最后一点是因为我想当然地认为,学生总是有各种各样的缺点,但是如果他们遇到了一个好老师,也许就"有救"了。 然而现实可能是,他没有如此幸运。学生上网,老师可能上报政教处,给学生以严厉的处罚,甚至是赶学生回家;学生谈恋爱,老师可能是打击讽刺,闹得满城风雨,让他们抬不起头来... 还有一种情况,就是学生不喜欢老师的教学方式和风格,瞧不起教师的水平甚至是为人。遇到这样的老师,学生如何搞得好学习呢? 以上情况往往不可截然分开,但一个学生成绩的下滑,往往离不开上述原因。 我的更多文章: 高级教师教你高三数学复习策略与方法(2012-12-03 08:46:55) 高考数学知识速记口诀(2012-11-30 18:52:34) 如何解决一听就会却一做就错(2012-11-24 18:19:58) 数学解题秘诀!在美的旋律中激发解灵感(2012-11-23 10:37:42) 高考数学解题策略:数学开放性问题怎么解(2012-11-16 15:01:05) 高考失败的10大教训(2012-01-28 13:45:36) 高三最值得借鉴的数学149分学习法(2011-09-10 10:27:44) 阅卷组长教你数学如何拿高分(2011-06-05 10:21:10) 高考秘诀:基础薄弱的学生也能考好数学(2010-02-25 15:32:22) 怎样猜出答案:数学解题中的直觉思维方法(2009-12-22 22:06:46) 我的更多文章: 幸福生活必须做的10件事(2012-11-18 08:15:17) 俞敏洪演讲稿:不要以你的现状来判断你的未来(2012-11-18 07:59:58) [转载]《救救孩子,还是救救你自己》摘要(2012-11-10 18:16:32) 让人生快乐的10个心理暗示(2012-10-28 08:27:38) 哈佛大学心理学博士告诉你如何培养你的气质!!!(2012-03-03 21:25:17) 美国反思教育观念"好孩子不一定是夸出来的"(2012-01-22 10:55:11) 中英两国同龄孩子对12个问题的不同回答(2012-01-14 10:19:17) 专家支招:当孩子偷看**咋办?


史海拾记 【笔记君简述:十四年抗日战争,中国涌现出许多可歌可泣的英雄故事,既有大会战的雄浑悲壮,也有小战场的惨烈决绝,今天聊聊那些年的那些悲壮的战斗,纪念那些名将英雄和更多无名的烈士。】 权威的《中国军事大百科全书》,认定张琴秋是红军唯一的女将领。建党80周年前夕,北京一家著名报纸在"80位共产党员的故事"中,称张琴秋为"红军唯一的女师长"。但这是不准确的,张琴秋并未担任过其所说的"妇女独立师"的"师长",而是"妇女独立团"的团长。但她后来所担任的红四方面军总政治部主任一职,却是远远高于师长。 1904年11月15日,张琴秋出生于浙江桐乡县石门镇的一户小康人家。1912至1920年,张琴秋一直就读于石门振华女校。在这里,张琴秋结识了她的小学同学孔德。从振华女校毕业后,张琴秋先后到杭州女子师范学校和蔡元培创办的上海爱国女校读书。在上海读书期间,张琴秋经常去看望也在上海的孔德,很自然地认识了孔德的丈夫沈雁冰(茅盾),接着也认识了沈雁冰的弟弟沈泽民。早在1921年4月,沈泽民就经沈雁冰介绍,加入了上海共产主义小组,是我党最早的党员之一。 在长期的革命斗争中,张琴秋与沈泽民结下了深厚的情谊。1925年11月,张琴秋与沈泽民举行了新式文明的婚礼。婚后他们与沈雁冰夫妇、瞿秋白夫妇比邻而居,度过了一段非常愉快的生活。 1925年11月,在党组织的安排下,张琴秋与张闻天、王稼祥、乌兰夫、伍修权、孙冶方等一百多人来到莫斯科中山大学留学。1926年春,沈泽民随刘少奇率领的中国职工代表团来莫斯科出席国际职工大会,会后也留在莫斯科中山大学学习。1926年5月,张琴秋生下了女儿张玛娅。由于生孩子,张琴秋留了一级,与博古、杨尚昆、李伯昭(杨尚昆的夫人)等成为同学。 在去鄂豫皖根据地的路上,张琴秋和沈泽民化装成巨商夫妇。一个是西装革履的潇洒阔老板,一个是雍容华贵的阔太太。1931年5月上旬,他们来到鄂豫皖苏区的中心金家寨。在鄂豫皖苏区,张琴秋任培养干部彭(湃)杨(殷)军事政治学校政治部主任。张琴秋化装刚来到鄂豫皖苏区时,大家都说沈泽民带来一位漂亮的夫人,对这个洋学生出身的女人能否当好军校政治部主任还有怀疑。但每天早上军号一响,张琴秋总是第一个来到操场,腰束皮带,斜挂短枪,英姿勃勃。 当时红军女战士屈指可数,而女指挥员就更是凤毛麟角了。张琴秋能以非常标准的军人姿态和响亮的口令使大家感到惊叹。进行政治动员时,她丰富的政治理论知识和雄辩的口才更令人信服。早在莫斯科中山大学时,张琴秋便预见到回国可能带兵,她不仅在校内的队列训练中非常认真,还同男人一样在夏季去搞野战演练,从摸爬滚打一直学到连、营、团的战术指挥。 1932年11月间,在红四方面军翻越巍巍秦岭,进入关中平原前夕,张琴秋被正式任命为红四方面军总政治部主任。这也是土地革命时期乃至整个战争年代,女战士在我党军队中所担任的最高职务。从这个意义上说,称张琴秋为红军唯一的女将领毫不为过,当时陈赓和许世友都应该算是张琴秋的部下。徐向前元帅在《历史的回顾》中谈到张琴秋的政治工作时说:"张琴秋同志任方面军总政治部主任(原为七十三师政治部主任),沿途开展政治宣传工作认真积极,起了很大的作用。" 1 933年夏,张琴秋从红江县委调任红四方面军总医院政治部主任。当部队离开通江、巴中、南江一带北上时,张琴秋带领五百名女战士,担任护送三百名红军伤员的任务。在苦草坝附近时,她们遭到了军阀田颂尧一个团的袭击。在敌众我寡的情况下,她指挥战士们沉着应战,打得敌军晕头转向,敌人还误认为是遇上了红军主力。张琴秋抓紧时机,向敌人展开强有力的政治攻势,组织大家向川军的士兵喊话。川军士兵们纷纷调转枪口,产生哗变,将川军营以上军官们捆了起来,投降了红军。捷报很快传遍了红四方面军和根据地。从此,"五百农妇缴一团白军的枪",及"女将军张琴秋指挥如神"的故事在根据地广为传颂。 1934年3月,在反敌人"六路围攻"胜利不久,张琴秋被正式调到红四方面军中著名的妇女独立团担任团长兼政委。这支"娘子军"从团长、政委一直到普通士兵,都是清一色的女子。她们都亲切地称张琴秋为"琴秋姐"。在红军三个方面军中,以四方面军中的女战士最多。妇女独立团全团上下的平均年龄不过20岁,连以上干部,都是"老革命",到了该结婚的年龄,四方面军的高级指挥员于是成了她们青睐的对象。总指挥徐向前在妻子程训宣被张国焘在"肃反"中杀害了,此后便是孑然一身,而单身的高级领导人当时是很少的。有的女干部借汇报工作的机会,都喜欢在徐向前面前多呆一会。但他总是一副严肃的面孔,只谈工作,不讲闲话,女干部们吃了闭门羹,只好悻悻离去,对徐向前敬而远之。妇女团中唯有一人敢和徐向前说笑几句,她就是川北人称为"张大脚"的张琴秋。 徐向前说张琴秋是一位"文武都行,不怕天,不怕地的女杰"。妇女团直属方面军总部指挥,张琴秋任团长兼政委期间,常常向总指挥徐向前汇报妇女独立团的工作、生活情况。有一次她汇报说:"有些干部爱往妇女团转,想是找老婆哩。"徐向前问她该怎么办?张琴秋无奈地说:"我没办法,婚姻自由嘛!"徐向前一听就急了:"没办法?你那团是战斗队,不是老婆预备队。妇女团应作个规定,不准谈情说爱,不准男同志去团里乱串,不准结婚,不准..."徐向前接连说出几个"不准"。但张琴秋却不怕这位女干部敬而远之的总指挥,与他辩论起来,说革命包括妇女彻底解放,女人最大的追求是婚姻自由,不准结婚可以说,不准谈情说爱不妥。徐向前说军人与老百姓、与地方工作的妇女不同,硬是没那么多的自由。从严治军,才有战斗力。张琴秋提出说士兵不准结婚,干部结婚可加年龄限制,大龄的可以,年小的不可以。徐向前没有听取张琴秋的意见,最后一锤定音:"妇女团内一律都不准结婚,凡要求结婚的,调出妇女团。" 1936年7月,在红四方面军第三次过草地之前,张琴秋与红四方面军总政委陈昌浩结婚。1936年10月,红四方面军一部两万余人组成西路军,进入甘肃河西走廊。已怀孕的张琴秋作为西路军组织部长,担负着繁重的干部调配工作。不久,担任西路军军政委员会主席的陈昌浩要西路军政治部主任李卓然把张琴秋送到西路军总医院去,以使她安全分娩。 由于敌众我寡,西路军虽英勇杀敌,但仍难以摆脱失败的命运。1937年3月14日,陈昌浩在甘肃石窝山南麓主持召开了西路军军政委员会的最后一次会议,包括张琴秋在内的二十多位师团级干部参加。陈昌浩宣布:军政会决定西路军军政委员会主席陈昌浩和西路军军政委员会副主席徐向前两位首长离开部队,突围回陕北延安,向党中央汇报,由李先念、李卓然等负责指挥西路军余部突围。当晚,陈昌浩和徐向前悄然离开了部队。临别时,鉴于西路军失败,陈昌浩心情十分沉重,他没有与张琴秋说什么话。 张琴秋在分散突围中被俘,"马家军"审讯她时,战友怕她那南方口音暴露身份,抢着替她回答说叫苟秀英,四川人,45岁,伙夫。就这样,张琴秋在战友的掩护下,暂时躲过了劫难,被押送到西宁羊毛厂做苦工。但不久,因叛徒告密,张琴秋的身份暴露了。当敌人知道她原来就是早已闻名的红军女将领张琴秋时,顿时欣喜若狂,感到"立大功"的时机已经到来,立即派人悄悄地把她和其他两位女战士一道押送南京邀赏。 1937年8月,张琴秋被押解到南京,关在"首都反省院"。不久,参加国共谈判的周恩来经与敌人交涉,将张琴秋等一大批干部接出狱。10月,经历劫难后的张琴秋回到了延安。


护眼从生命零点开始(附图) 2005年06月21日 10:28 《妈咪宝贝》 从1996年开始,每年的6月6日被确定为"全国爱眼日",以提高全民的爱眼意识,更好地保护"心灵窗口"。保护眼睛应从生命伊始开始,这一点显得尤为重要。对于每一位父母来说,让宝贝拥有一双健康明亮的眼睛,来自于你们的爱心和精心呵护。 从生命零点开始保护宝贝的眼睛 爱护眼睛应从孕妇保健开始。要知道,眼球的生长发育开始于怀孕早期的前40天内,因此,眼球是人类最早生长发育的器官之一。在出生前的过程中,宝贝的眼睛受伤害机会很多,如孕妇在孕期患病、接触有毒物质或生活不正常等,均有可能影响胎儿的眼睛正常生长发育,造成先天性眼病,近视即是其中的一种。研究显示,患先天性白内障、视神经萎缩、上睑下垂等症的患儿,患眼均有明显的近视倾向。在这些眼病中有一个共同特点,就是眼睛在发育早期受到某些损害,这是先天性近视的原因之一。近30年来,医学科学家在基础研究中发现,如果动物的视网膜上不能获得清晰的图像,眼轴便会增长,导致近视,这种现象叫形觉剥夺。 为了避免从生命零点使宝贝的眼睛就遭到损害,一定要注意孕期保健,包括加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不饮酒吸烟和随意用药等。这样,就会使近视和先天性眼病的机会减少,程度也有所改善。 宝贝在出生后的1-2年,同样也是视觉发育的关键时期,一定要注意眼睛保护。 保护宝贝眼睛的积极策略 0-1岁 1.避免在灯光下睡觉 灯光会影响宝贝的眼睛健康。因为宝贝还处于发育阶段,适应环境变化的能力很差,如果卧室灯光太强,就会使宝贝躁动不安、情绪不宁,以致难以入睡,同时也会改变宝贝适应昼明夜暗的生物钟的规律,使他们分不清黑夜和白天,不能很好地睡眠。 2.防止宝贝眼内斜 大多数父母经常喜欢在小婴儿的床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗引孩子追着看。如果经常这样做,就会使宝贝的眼睛较长时间地向中间旋转,有可能发展成内斜视,俗称"斗鸡眼"。正确的方法是,把玩具悬挂在围栏的周围,并经常更换玩具的位置。 3.防止假性内斜视 有的父母可能会发现宝贝双眼都向中间对,可到医院检查医生却说不斜。这就是医学上讲的内眦赘皮,也叫假性内斜视。人们习惯于根据黑眼球两侧眼白暴露得是否对称,来判断眼球是否正位。当有的宝贝鼻梁较平,并在内眼角处有一个皮瓣(内眦赘皮)时,就会挡住部分鼻侧的眼白。这样一来,当宝贝侧视时另一侧眼睛就好像向中间斜了。其实,只要做一个简单的检查就可以做出判断,即用一个聚光手电筒在距宝贝眼前1尺左右,将光照在两眼中间的鼻梁根部,嘱宝贝盯着手电筒看,这时,在两眼的黑眼球上会有反光点。如果反光点位于黑眼球的中央,眼睛就不是斜视;如果眼位是偏斜的,反光点就会偏向黑眼球边缘。这项检查应该反复多次去做,以得到较为确定的结果。 4.勿遮挡宝贝的眼睛 由于婴儿期是小儿视觉发育最敏感的时期,如果有一只眼睛被遮挡住几天时间,就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。因此,当宝贝的某只眼患病时一定不要随意遮盖。 5.注意预防眼内异物 小婴儿的瞬目反射尚不健全,应该特别注意预防眼内异物。刮风天外出,应该在宝贝的脸上蒙上纱巾;扫床时将宝贝抱开,以免风沙或扫帚、凉席上的小毛刺进入眼内。因为,小婴儿大部分时间都在睡觉,眼内有异物时难于发现,如果继发感染,有可能造成严重后果。 1-3岁 1.养成良好用眼习惯 这一时期的宝贝会比以前有更长时间看书、画画,要注意让宝贝从一开始就养成良好的习惯,即坐姿端正,眼睛距书本1尺左右,每次20分钟为宜。必须强调的是,如今新一代光电媒体对宝贝的视力影响不容忽视,因为荧光屏画面跳跃闪动,切换速度非常快,如果让宝贝长时间的看电视或声像读物,会使眼组织一直处于紧张状态,从而引起近视、斜视和弱视。因此,看电视时间不应超过20分钟,距电视机2-3米远,其高度略低于眼睛视平线,电视机要安放得正一些;室内亮度不能与电视机的亮度相差太大,以保留一盏低度灯具(亮度能看清书本字迹)为宜。 2.确诊为斜视应积极治疗 应在日常生活中注意观察宝贝的眼位是否正常,如据上面介绍的方法发现宝贝确实存在斜视要及时就诊,可通过及早配戴矫正眼镜进行治疗。如果经过医生诊断确定为麻痹性斜视,可能需要手术治疗,应在医生指导下确定手术的最佳时机,不要延误治疗,使视功能受到影响。 3.防止发生眼外伤 随着宝贝逐渐长大,活动范围也越来越大,并在此期间学会了奔跑,预防眼外伤就显得尤为重要。一定加强对宝贝的安全教育,如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑,以免摔倒时尖物扎伤眼睛;家里使用强酸、强碱等洗涤剂时要让宝贝避开,以免液体溅到宝贝的眼中造成化学烧伤;如果发生烧伤立即用清水彻底清洗,然后去医院做进一步处理;如果眼内进了灰尘等异物让宝贝轻轻闭眼,用眼泪将其冲出;如果异物在白眼球表面,可用消毒棉棒将其蘸出,切忌用不干净的手帕去擦,以免造成眼球表面划伤和继发感染;如果异物在黑眼球表面,应到医院请眼科医生帮助取出。 专家简介 金明主任医师、博士研究生导师、眼科副主任,1982年毕业于北京中医药大学,1994年在中国协和医科大学攻读眼科硕士研究生,获硕士学位。一直在中日友好医院从事中西医结合眼科临床工作,擅长眼底病中西医结合诊疗,包括眼底血管造影和激光治疗。近些年主要投入于对血管性眼底病变的实验和临床研究,担任中国中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员、北京中国中医药学会中医眼科专业委员会副主任委员、世界中医药学会眼科学术委员会常务理事等职务,兼职做社会工作。在全国性学术刊物及专业学术会议上发表数十篇论文,承担国家级科研研究课题和获科研成果多项。 文金明 怎样居家测查宝贝的视力? 0-2岁 请记住这样的检查口诀:1月怕来2月动(怕指怕光,动指随大人的活动转动眼球);4月摸看带色物;6月近物能抓住;8月存在跟随目(大人手指到哪,宝宝眼光看到哪,并固视不动);1岁准确指鼻孔;2岁走路避开物。 提示:4-7个月的宝贝如果视力有问题,爬动和玩玩具的举止行为,通常比同月龄宝贝的动作缓慢、准确度低,显得有些笨手笨脚,请及时去看眼科医生。 3-5岁 可用手式、动物式形象视力表检查。需要注意的是,父母要早一些在家中耐心教会宝贝认识视力表,并要反复测查,否则会影响结果的准确性。一般可从2岁测查,我国儿童不同年龄段的正常视力:2岁为0.4-0.5,3岁为0.5-0.6,4岁为0.7-0.8,5岁为0.8-1.0,6岁为1.0或以上。 提示:如按上述方法检测,发现宝贝视力有问题也应及时去眼科诊治。除此,当父母用手捂住宝贝的一只眼睛时,宝贝表现高兴大笑或挣扎反抗,而捂另一只眼却没有这种反应时,说明这只眼的视力有问题,应及早去看眼科医生。


考研对于很多学生来说具有较大的难度,但如果想让自己的学历再度得到提升,还有的考研是为了以后的就业着想,能有更大的就业机会。随着工业设计专业越来越热门,就业前景也是一片大好,于是考研工业设计专业的学生也越来越多,但大家都知道此专业考研难度也挺大。那么,考研工业设计专业有哪些科目呢?风标给大家介绍一下。 第一,理论科目中包括英语 考研工业设计专业的考生应尽早对英语加强复习,不论是从单词掌握量上,还是对长短句以及阅读理解、写作等方面,都应做到大量的练习。考研工业设计中的英语科目是必不可少的,尤其是其中的阅读和写作部分,考生可通过背诵一些名人名句、优美词句等来加强英语的掌握知识。 第二,理论科目中包括政治 政治也是工业设计考研中必不可少的部分,而且和英语一样是全国统一卷,最近几年的难度也越来越大。政治的复习,大部分考生会集中在后三个月进行,但对于基础差的考生来说还是应提前一个月或两个月进行复习比较好。 第三,专业科目 除了全国统一报考的英语、政治试卷,专业科中的设计史、设计手绘作品等是由学校自行出题考试。尤其是手绘设计作品,考生应加强自己的独特性,在平时练习时就要多积累一些具有代表性的图形,在线条、颜色的使用上体现出与众不同,对考取高分有帮助。


原文地址:婴幼儿识字系列谈②:成功家庭和困难家庭识字之差异作者:冯德全 "成功家庭"和"困难家庭"识字差异原因分析 冯德全 (二) 汉字最利于婴幼儿自然认识记忆,因为它是一个一个图形,形象集中,结构稳定,书写有风格,最利于视力的"聚焦"。这样一个一个的文字,就像一个一个东西,最易使婴幼儿获得认读敏感,形成印象记忆。像记住语音、认识实物一样,深深地印刻在孩子飞速生长着的大脑神经元...事实证明,在婴幼儿面前,所谓最难学的方块文字,将成为最易学的图形文字,汉字将以更加光彩夺目的形象,出现在世界文字丛林之中。 但是在现实中,同是教孩子早期识字,为何有的父母和托幼老师效果特别好,能创造出神奇的成绩,令人惊叹不已;而有的家庭成效欠佳,父母们大有束手无策、无可奈何之感?呢?我了解了许许多多教子识字获得成功的家庭(以下简称"成功家庭")和教子识字遇到困难的家庭(以下简称"困难家庭")并进行了比较研究,认为之所以成功或困难原因是多方面的。试想听觉语言的学习环境各个家庭大致相仿,而孩子说话尚有迟早优劣之分,何况视觉语言的学习环境和相关因素各家的差别太大了,识字成效怎能没有差别呢? 下面我就"成功家庭"和"困难家庭"在视觉语言发展的有关方面,逐一作比较分析,认为两者大致有六点不同: 一、起始早晚不同:"成功家庭"教孩子识字,大多是半岁左右或更早起步的,从而极早培养孩子注意文字的习惯,使孩子觉得世界上有人、有物、有声音、有图画,还有"字"这种"东西"。字可以看,可以读,大家都在读,进而使他形成识字敏感。他看见大人很喜欢读字、看书,自然受到潜移默化的影响。而"困难家庭"教孩子识字起步较晚,当开始教孩子时已经二三岁以后了。孩子的注意力、敏感已转向别的内容,例如特别喜欢看汽车、看动物、喜欢疯疯闹闹等。再要养成注意看字、形成文字敏感就难多了。 二、 教者的着眼点不同:"成功家庭"开始教孩子识字,着眼点主要在培养孩子识字习惯和兴趣上,并不要求他马上能认多少字,只是每天数次,每次数秒种坚持不懈地做,只管耕耘不问收获。他们认识贵在坚持,养成习惯,因为习惯是一种非常强大的力量,习惯的活动甚至能形成孩子的"生物钟",到时候不进行这项活动就不舒服,识字就自然变得容易了。而"困难家庭"教孩子识字的着眼点并不在培养习惯和兴趣上,一开始就希望他识字,而且紧一阵松一阵,有时干脆束之高阁,因而培养不起孩子识字的敏感和习惯。 三、孩子的性格基础不同:视觉语言的发展是顺利还是困难,不仅是识字教学本身的结果,也是全方位早期教育的结果,与孩子的性格关系极大。"成功家庭"的家长爱态正确,从不娇宠,与孩子交往密切,倾听孩子的表达,相互亲切而平静。愉快而认真,因而孩子不吵不闹,有商有量,快乐活泼,注意力较为集中而有耐心,便于认真地做识字游戏。而"困难家庭"的孩子因娇生惯养而浮躁不羁,往往过分好动,注意力十分涣散,不易听家长指挥,自然增加了识字活动的难度。这样的孩子不仅发展视觉语言有困难,就是学好吃饭、睡觉、听故事、搭积木、做游戏等等都是很困难的。所以孩子的早期性格培养,是一切发展的基础,也是视觉语言发展的基础,识字阅读并不是可以片面冒进的,它与孩子的全面发展是相辅相成的关系。早期识字阅读取得异常成功的孩子多是兴趣广泛,活泼专注,性格优良,又很听话的好孩子。 四、识字活动的气氛不同:"成功家庭"的识字环境布置得很好,有小黑板、字卡线、表扬栏和地图,随着孩子年龄增长和识字阅读的进步,把环境布置得更加丰富多彩:挂有成语、儿歌、古诗,有时还办墙报、黑板报,又设有字卡盒、书桌、书架等。教学活动的时间虽然很短,但确实做到快乐又认真。常常是"一对一"的活动(一个成人一个孩子),排除一切干扰,能使孩子静下心来,喜欢做这些"文字游戏"。"困难家庭"的教学气氛不佳,活动的随意性极大,也不认真建设视觉语言的发展环境,似乎孩子能随心所欲地听从指挥,像教小学生一样可随意灌输,这样肯定要碰钉子。 五、准备和方法不同:早期识字毕竟不像发展孩子口语那样简便,不是与孩子接触的每一个瞬间都能进行的,它每天只能进行数分钟,所要有一定的准备。"成功家庭"教孩子识字每天都要"备课",至少得花点时间想想教哪些字,复习哪些字,环境怎样更新,采用什么玩法,怎样激发读书的兴趣等,把这当作天伦之乐,而当孩子三四岁进入丰富的阅读海洋中遨游时,两代人的轻松愉快更是无法形容的,那时,父母才真正从孩子的纠缠中解放出来了。但是"苦难家庭"教孩子往往毫无计划;双方在没有心理准备的情况下开始识字和阅读,不调动情绪,不选择教材,不考虑方法,形式单调,索然无趣,这就必然使孩子读书寸步难行,就是教孩子搭积木、做游戏、学画画、讲故事、做手工、种花、下棋、跳舞、唱歌、钓鱼以及讨论问题等都是要失败的。 此外,"成功家庭"和"困难家庭"还会有许多其它的不同,例如父母的性格特点、文化素质、亲朋好友以及家长集体间的配合等等会影响孩子是否喜爱识字读书。所以"成功家庭"要从多方面总结经验,"困难家庭"要从多方面寻找原因和教训,决不可简单地归咎说:"我这孩子就是不爱识字、读书、真没有办法!"这是为自己不负责任而开脱。 而且,这话万万不可当孩子的面说出,说出就成为有力的消极暗示,久而久之,孩子失去的不仅是视觉语言,连最珍贵的自信心、上进心也会丧失,那就后患无穷了。 六、信心不同:"成功家庭"信心十足,永远采用积极暗示,鼓励上进的方法,不给孩子泼一点儿凉水:"困难家庭"信心不足,常常消极暗示,面对孩子懒洋样的态度,教者就表现出无可奈何的情绪,甚至急躁粗暴,强迫学习。这样的心境一定要彻底避免。 世界上最好的教学方法是"听觉语言教学法"孩子学听话、说话是在不知不觉、毫无负担中学会的,个个孩子都学得好,听得懂最难的方言,学得准最难发音,"困难家庭"不妨把口语教学法移植到视觉语言教学上来。


地震发生后,往往还会多次余震,能否有效地开展救灾工作事关重大,而天气对能否顺利实施救援起着至关重要的作用。 8月9日,震后四川松藩至九寨沟的观光公路出现裂缝。图cfp@视觉中国 雨 地震发生后,出现降水天气是最不利的。如果出现较大降雨,还会加重已经形成的灾害。不仅给缺少帐篷等物资的群众带来不便,而且对交通等带来影响,路面泥泞或者结冰、积雪,不利于开展救援工作。降水天气出现时,往往会出现雷击、低温等天气,对救灾影响较大,而且降水对面临险情的水库等更是雪上加霜。 避险要点: 房屋处于低洼地势的居民,应及时转移到安全地点。 临时抗震设备及简易住房不要搭建在河道附近或山坡上,应搭建在开阔、平坦的地方。 开车要切记不要走不熟悉的积水路面。在低洼处抛锚,应立即离开车辆到高处等待救援。 雨后水源易受污染,要特别注意饮用水卫生。 用干净的器皿承接雨水、烧开水饮用。 山洪、泥石流 地震使山体等受到破坏,一遇暴雨,更易发生山洪、泥石流或山体滑坡等灾害。2008年5月12日我国汶川发生特大地震,就造成了山体滑坡、泥石流等地质灾害。 如果出现以下现象就需要万分小心了: 河(沟)床中正常流水突然断流或流量突然增大,并夹有较多的柴草、树木,可确认河(沟)上游已形成泥石流。 深谷或沟内传来类似火车轰鸣声或闷雷声,哪怕极微弱也可认定泥石流正在形成。另外,沟谷深处变得昏暗并伴有轰鸣声或轻微的震动感,也说明沟谷上游已发生泥石流。 避险要点: 发现山洪或泥石流袭来时,要保持冷静,千万不要沿着沟谷往上游或下游跑,应向沟谷两边的山坡上面爬。 千万不要横渡泥石流或涉水过河。 在泥石流发生前已经撤出危险区的人,暴雨停止后不要急于返回沟内住地收拾物品,应等待一段时间。 8月9日,新疆博尔塔拉州精河县消防官兵在排查一处垮塌的土坯房。图新华社 雷电 地震灾区集中安置点及临时安置房(包括活动板房、简易房、帐篷等)往往很多,救援人员和集中安置群众密集,而且临时搭建的救助设施也较多。在雷电活动频发季节,地震灾区集中安置点及临时安置房的雷电灾害防御显得尤为重要。 避险要点: 雷雨期间,活动板房内的人员尽量远离活动板房边缘,避免直击雷的伤害。尽量远离活动板房的金属支撑杆和金属构件,因为这些金属支撑杆可能产生旁侧闪络,危害人身安全。若雷电在活动板房附近的上空活动,应双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低头,蹲在活动板房内的干燥地面上。 在避震帐篷的搭建选址上,应远离危、旧建筑以及山体滑坡地段,选择整体地势和植被高度较低,且空旷、干燥的地方搭建临时避震帐篷。切忌在大树下搭建避震帐篷。雷雨期间,在避震帐篷内,应尽量远离帐篷金属支撑杆。尽量不要触摸避震帐篷内的电源线及开关。 雷雨期间在空旷场地不宜打伞,不宜把铁锹、镐等金属工具物品扛在肩上,应尽量避免室外活动。若雷雨期间身处树木、灾区楼房等高大物体下,应该马上离开。千万不要躲在树下和孤立的草棚内。切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙,远离电线等带电设备或其他类似金属装置,不要接触防雷装置的任何部位。切勿站立于山顶、楼顶或其他凸出物体上;不要在野外游泳。如果正在驾车,应停在远离树木,危、旧建筑以及山体滑坡地段的路边,留在车内。 气温 气温对灾区的卫生防疫工作是一项考验。气温升高时,病菌容易滋生和传播,特别是肠道疾病易发,确保食品卫生、饮用水清洁就更加重要。晚上温度较低时还要注意受灾群众和救灾人员的保暖御寒问题。 高温避险要点: 尽可能不要在烈日下活动。 要留意蚊虫叮咬,避免器械碰割伤,开水、滚油烫伤等,因为高温、高湿天气中伤口极易感染。 要特别注意食物变质和肠道传染病。 浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。 电扇不能直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。 防震棚和简易房内外温差较大,要注意通风、降温。 风 大风会加重受灾建筑、树木等的损毁程度,可能加剧灾害影响。同时,大风天气对救灾也会带来影响,大风吹起的沙尘使灾区和救灾沿途能见度极低,不利于救灾,也不利于车辆通行。而且地震后,很多群众在野外用火,加之帐篷等都是易燃物品,容易引发火灾。 避险要点: 临时搭建的避震设施要加固紧。 如属地震受损房屋,应立即搬出。 如在户外,不要站在危房、大树、广告牌下。 雪崩 在山区,地震引发雪崩是常见现象,甚至山坡积雪受到轻微震动都可能引发雪崩。雪崩发生时,积雪不停地从山体高处借重力作用顺山坡向山下崩塌,速度极快且冲击力极大,往往将所到之处夷为平地。2015年4月尼泊尔发生8.1级地震后,曾引发珠穆朗玛峰雪崩。 避险要点: 雪崩发生时,向山下跑反而很危险,因为雪崩袭来的速度远大于逃跑速度,抛弃负重向旁边跑有可能增加生存几率。 如果无处可逃,可就近找一掩体如岩石等,并躲在其后面。 如果被雪崩的积雪掩埋且无法挣脱时,要减少活动,放慢呼吸,以节省体能。某些应急呼吸装置可帮助遇险者在积雪中坚持几十分钟,还有一些随身佩戴的雪崩信标器能向半径数十米的周边区域发射无线电信号。


点击 关注 ·立鑫晟· 日本素有"机器人王国"之称,机器人技术先进,品种齐全,机器人企业更是牛如牛毛,灿若星河。据统计,目前全世界投入使用的机器人大约有95万台,其中日本就占了38%,位居各国之首,可以说占据了世界机器人产业的半壁江山。 日本机器人的种类齐全,主要分为两大类:工业机器人和服务型机器人。工业机器人用于生产工作,服务型机器人则帮助人解决生活中的问题。 日本70%的工业机器人应用于汽车与电子机械行业。作为生产设备的工业机器人易受经济波动的影响。1990年前后,日本工业机器人的出口比例为20%,随着日本汽车和电子行业海外投资的增长,近几年出口比例超过70%。2008年全球经济危机之后,日本机器人产业的市场结构发生重大转变。 日本工业机器人国内销售量逐渐减少,出口亚洲比率迅速增加。伴随着中国和其他周边国家对机器人需求的增长,亚洲特别是中国成为了日本机器人产业的重要市场之一。 近几年,日本的工业机器人在食品、药品、化妆品所谓"三品产业"领域的应用有较快的发展。与汽车和电子行业的应用不同,这些产业卫生标准更高,而解决这些卫生标准等诸多问题需要有更先进的技术支持。当前,传统的高性能自动化机械机器人已普及,研究开发多功能高智能工业机器人也是面临的一大课题。在人与机器人合作的生产系统中,如何提高机器人的安全性也是一重大课题。 应用于制造业以外的机器人大多都可归入服务型机器人范畴。在服务型机器人开发领域,日本同样领导着世界潮流,索尼、日立等30多家企业和早稻田大学、九州大学等十多所大学,在服务型机器人开发方面取得重要进展。但目前作为产品量产的服务型机器人还很少。 被赋予众望的医疗·福祉·介护机器人以及灾害救援用机器人已研发出,但推广普及还需要更多的技术支持与相应的制度支持。与人接触不可避免的福祉·介护领域机器人的相关安全认证系统的配备也是急待解决的课题。服务型机器人的应用领域非常广泛,服务型机器人的研究开发、普及是实现日本机器人产业再发展的一突破口。


每当宝宝出生时,我们经常用大胖子来形容孩子的健康状况,如果宝宝太瘦,或营养不良,或发育不全,家长会极为担心,或体重太轻,甚至危及生命! 一般来说,早产儿的体重很轻,由于某些病理改变,未成熟的小宝宝来得早,这个世界将非常脆弱,无法承受各种细菌的攻击。然而世界充满了奇迹,其中一个宝宝在子宫只呆了五个月就来到了这个世界! 因为太早的出生,孩子的发育非常差,孩子的体重甚至只有0.56公斤,可以说是世界上最小、最虚弱的婴儿。当时孩子出生后,情况非常危急,几乎所有的身体指标都不合格,随时都有早死的可能。 受当时医学水平的限制,医生必须非常小心,努力治疗和护理他们,如果在一个步骤中出现错误,则孩子可能正在离开世界。 在家长和医生的共同努力下,永不言弃,小宝宝克服了一个又一个障碍,体重增加了一点,最终成功成功存活下来。 现在,过去了,原来的早产儿都是长大成人,无论是体形和外貌,还是智力和情商,都与普通人、活着的普通和幸福的生活没有区别。 每一个早产儿都要面对生死的挑战,许多家庭尽力挽救孩子的生命,由此可见,早产确实对婴儿有害! 那么我们一般如何区分和定义早产儿呢? 妊娠期小于37周,一般来说,如果子宫中的胎儿发育时间小于10个月,特别是小于37周,则可认定为早产。此时胎儿的身体器官尚未完全发育成形,身体机能与正常婴儿有较大差距。 我们应该时刻考虑为小宝宝在胃里,千万不要有危险行为,适当的伸展运动可以,但不要强迫自己做剧烈运动。 稍有不慎就容易导致早产,对孩子影响很大!服药时,还需要医生的许可,不要随便吃药。 怀孕时间超过四十二周所以必须说早产儿不好,那么晚产不一定健康吗?事实上晚育有很多问题。 有些胎儿在母体发育时已经超过四十二周,他们的身体已经发育成熟,如果此时不生孩子,对孩子的影响也很大,孩子可能会因母体营养不足而死产。 如果孩子不晚点出来,对怀孕母亲的影响也很大,分娩的风险概率大大增加,很容易导致难产和出血。因此当孩子还处于足月时,有必要就医立马,并让医生决定是否提前取出孩子。 不要太相信预期的交货期,许多怀孕的母亲会相信医生在过去几个月内的预产期,你应该知道预计交货期只是粗略估计,现实生活中有很多因素会导致交货不准确。 因此孕妇应提高警惕,一旦发现身体不适,应立即就医检查立马,每周产检不能缺席,以确保儿童和自身的安全。 作为宝妈,我知道生孩子有多困难,早产儿的存活率很低,因此我们必须为怀孕时的万全做好准备,我们应该随时检查身体,并尽快治疗任何不舒服的地方。 不要太相信预期的交货期,平日要注意食宿,避免不必要的颠簸,以保证胎儿的健康。 我不知道你出生时经历了什么样的痛苦宝宝? 图片均来自网络,如有侵权,请联系删除!


一、互联网+的大背景2015年7月国家正式公开发布,提出"互联网+"的创业思维,简单来说,"互联网+"就是将互联网与各个行业相加,但这并不是简单的相加,而是深度的融合创造出新的发展形态,从而带动社会经济的发展为改革、创新、发展提供更广阔的网络平台。现如今互联网的高速发展也成为了国民经济的一大引擎。各行各业都离不开互联网,那么它带给我们的便利怎么渗透到教育当中呢?二、我国教育体制下的弊端1应试教育模式忽略了素质教育,从小学到大学所的学生都是一路考过来的,几乎被训练成了考试机器,所谓的因材施教成了一句空话。2.教育资源的分配问题,虽然国家对教育的支出在日益增加,但在分配上有着很大问题很多农村学校极度贫困,在教育建设和资源方面都有不少差距,也有一些地区连最起码的学校都维持不了,导致很多农村孩子辍学。3.老师流动性问题,教师职业工作时间长、压力大,中小学老师对教师职业认同感偏低,对年轻人的吸引力较低,存在着明显的转换职业的意愿。三、互联网+的课堂能给我们带来什么1.个性化教育,互联网精确的数据化分析,掌握每个孩子的大数据,通过学生一个阶段的数据分析来调整对他的教学计划,对他进行针对有效的教学真正的做到哪里不会教哪里。2减轻老师的教学压力,区域化的线上平台,大量有效的教育资源,各地区老师们之间的无障碍交流老师减轻教学压力,把更多的时间放在孩子的素质教育和孩子的身心健康上来。3.提升孩子的学习兴趣,视频课,网络直播课,多种多样的新模式,动画试的引导教学,打破只有课本试卷的教学模式,吸引孩子的注意力提高他的学习兴趣,有趣的刷题模式,让作业不再是一种负担。4.提升老师的教学素养,互联网+不仅仅是发展的趋势,对于老师更是一次机会,首先狭窄的思路被拓宽,教育观念得到更新也能很好的优化教学的方法。将互联网和学习结合起来做到真正的"互联网+学习",利用现代的科学技术来更好的完善自己的教学水平。


咸丰七年太平天国翼王石达开率十余万太平军从天京出发,转战江西、浙江、福建、广东、湖南等省,想从湖南宝庆北上越过湖北,远征四川,可是咸丰九年在宝庆遭到巡抚骆秉章的阻挡,无法北上,被迫退到广西。就在这时,他们制定了"假道黔境,以窥蜀疆"的新的进军路线。咸丰九年至咸丰十年间,贵州各族人民起义已经进入高潮。在黔北有号军起义,在黔东南有苗族侗族起义,在黔西北有苗族彝族起义,在黔南有苗族水族起义,在黔西南有回族布依族苗族起义,为太平军假道黔境远征四川创造有利条件。太平军从广西通往贵州的大道有两条:一条是经柳州、庆远、河池、南丹进入贵州的独山、都匀直达省城;一条是从百色越红水江(南盘江)进入贵州兴义府。咸丰九年(1 859年)九月从湖南退到广西境的石达开经全州、兴安、灵川、永福、龙胜、永宁、罗城达到桂北重镇庆远府。活跃在都匀府独山荔波等地的起义军纷纷行动起来,迎接太平军人黔。但是当太平军进入广西后,在广大官兵中对假黔征蜀的部署却产生了严重的分歧。特别是来自三江两湖的官兵,因长期转战在外, 各有思归之念",极力反对远征四川的计划。后旗宰制余忠扶因此而被杀。不久,其余部由丞相余诚义等率领由庆远西走思恩、河池、南丹土州,于三月下旬进入与贵州交界的泗城府西隆州,寻找时机进军贵州。与此同时,由石镇吉率领的太平军在撤围桂林后,经宾州、武缘,于咸丰十年二月到达桂西要冲百色。太平军开始包围百色时,战事进展顺利。不久,内部发生矛盾,敌人乘机反间,石镇吉在官军的进攻下败退安定,为土练捉获遇害。其部众由宰制曾广依等率领,退到敌人力量薄弱的滇黔桂三省交界地区的西隆州,与余明富、余诚义等部会合,共同开始了向贵州进军的战斗。广西西隆州与贵州兴义府仅红水河一江之隔。当时黔桂两省官兵团练正集中力量对付回民军和庆远石达开部太平军,无暇顾及江防,两岸均无官军防守。太平军在西隆州日夜扎筏,于咸丰十年四月初四日(1860年5月24日)深夜抢渡南盘江,从兴义府的坝六地方进入贵州境。以后陆续有太平军从这里入黔,一直延续到六月上旬。这是太平军第一次进入贵州。太平军进人贵州后,立即走贞丰,在五里冈首战告捷,阵斩长坝营游击梁献廷,打死打伤兵练一千多人。贞丰为黔西南要地。所属北盘江与红水河交汇之百层为通往广西必经之渡口,其西南为兴义府城,东北为归化厅境,北为永宁、镇宁,是赴省大道。一{时省内官兵大部分集中在镇远、铜仁、思州、黎平等下游地区,这为太平军驰骋上游,提供了良好的机会。在占领贞丰之后,太平军先后分为两支, 一支由红播枝涉浅过河,走归化的播东地方,直取归化厅城(今紫云),五月初二日,分军包围广顺州城。广顺大地主翰林院检讨但钟良协助官军登城御守。钟良父但明伦曾任两淮盐运使,积财数百万,为黔南首富,曾"以钜金筑园广顺,引河水入城,擅池馆林园之胜,居处优崇,冠冕一时"。城破后,太平军抄了但氏一家,得大量浮财。五月初五日,太平军占归化厅城,打死率兵来拒的安顺知府周夔、提标参将全兴。太平军原想修筑归化城垣,为久踞之计,由于乏粮,士兵又多染瘟疫,不久弃城走驼鲁枝。五月下旬,又回师再占广顺及长寨,并分兵到定番活动,其前锋到达贵阳以南五十里的青岩汛城。定番北屏省会,南接粤西,控扼黔南,为北上南下之要地。六月下旬,太平军余诚义等在定番城外挖地道,伏地雷轰城。二十二日,城破,署知州常恩、定广协副将善宝、在籍学政何廷杰等文武官员十多人被打死。定番州(今天的惠水县城)为太平军踞有。


相信说到卵巢炎是很多人并不认识的,因为这个疾病在生活中是很少人会提及的。卵巢炎是妇科疾病的一种,也是属于常见的疾病。如果没有及时进行治疗,对卵巢的健康会造成一定的威胁。大家想要预防这个疾病,就应该多了解卵巢炎有什么病因。 1、细菌感染。感染细菌的种类有:葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、厌氧菌,此外还有淋菌。此外还有支原体等病原体感染。按照感染的致病菌可以分为结核性和非结核性两种。 (1)结核性子宫内膜炎是由于结核杆菌感染引起的,多继发于输卵管结核。 (2)非结核性子宫内膜炎较为多见,由一般病原菌感染引起,常见于月经期、流产及分娩后:如分娩时胎盘和胎膜残留、月经期性交、长期子宫出血、不完全性流产感染、消毒不严的妇科检查、子宫腔内操作如人工流产及各种阴道式手术的上行感染、子宫颈炎、阴道炎的上行感染、子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤坏死引起的感染。 2、根据感染的方式分类 (1)宫腔内安放宫内避孕器、镭针,作宫颈扩张搔刮或宫颈电烙术亦有可能引起卵巢炎。 (2)经期不卫生、经期性交或性生活紊乱将体外或阴道、宫颈内的病原菌带入宫腔。其感染可以由性传播性疾病引起,但有时也可以没有明显的诱因。 (3)老年妇女由于体内雌激素下降,阴道内酸度下降及宫颈粘液栓减少,易出现老年性阴道炎,并进一步发展为子宫内膜炎。 本篇文章是小编和各位介绍了关于卵巢炎的一些病因知识,相信大家看完之后对卵巢炎的引起会更了解。卵巢炎也在生活中也是很常见的,只是有很多患者并不懂得卵巢炎有什么症状而已。有了疾病的病因,在生活中就可以尽量去避免疾病的发生。


今天有法律顾问单位负责人电话问我问题"试用期上保险吧吗?"看来对新的劳动法知识,还有必要继续加大宣传力度。我认为很有必要在我的博客中再对这个问题回答一下:"试用期不给员工上保险违法。" 试用期属于劳动合同的一部分,试用期内用人单位应当为劳动者缴纳社会保险。如果用人单位没有为劳动者上保险的,劳动者随时都可以辞职,并可以要求经济补偿金。 补充:试用期也不能随意约定,劳动合同仅约定试用期的,试用期合同不成立,该期限视同劳动合同期限。 劳动合同法规定"只有劳动合同期限在3个月以上的,才可以约定试用期,以完成一定工作任务为期限的劳动合同或者3个月以下的劳动合同不允许约定试用期;劳动合同期限1年以上3年以下的,试用期不得超过2个月;3年以上固定期限和无固定期限的劳动合同试用期不得超过6个月。" 法律这些规定就是为了防止一些用人单位乱和劳动者约定试用期,侵害劳动者的权益。 劳动合同法还规定的违法约定试用期用人单位的法律责任:劳动合同法第83条规定,如果约定的试用期超过法律规定的试用期的,由劳动行政部门责令改正;超过法律规定的试用期已经履行的,由用人单位以劳动者试用期满月工资为标准,按已经履行的超过法定试用期的期间向劳动者支付赔偿金。 我国劳动合同在试用期规定上格外偏向劳动者,用人单位试用期间用工成本扩大。针对那些人员流动性大的单位来说是一笔很大的开始,李恒源律师建议这些流动性大的工作岗位可以考虑利用劳务派遣。 住房公积金是强制缴交吗? 社会上有这样的观点:"三金"(养老、医疗、失业)是强制的,住房公积金只是一种福利待遇,不是强制的,单位可以根据自己的效益情况决定缴交或者不缴。这种观点是认识误区,是不对的。 判断住房公积金是否具有强制性应根据国家的法律法规。国务院《住房公积金管理条例》第13条、第14条、第15条都明确规定,不管是单位办理缴存登记、设立单位住房公积金账户,还是为在职职工设立个人住房公积金账户,或者是每月正常汇缴住房公积金,单位都是"应当"办理。"应当"在法律上即为"必须""强制"之意。可见,为在职职工缴交公积金是单位法定的、强制的义务和责任。据此,《住房公积金管理条例》第20条特别规定:"单位应当按时、足额缴存住房公积金,不得逾期缴存或少缴" 此外,《住房公积金管理条例》还规定了单位不缴交住房公积金的法律责任。第37条规定"单位不办理住房公积金缴存登记或者不为本单位职工办理住房公积金账户设立手续的,由住房公积金管理中心责令限期办理;逾期不办理的,处1万元以上5万元以下的罚款。"第38条规定:"单位逾期不缴或者少缴住房公积金的,由住房公积金管理中心责令限期缴存;逾期仍不缴存的,可以申请人民法院强制执行。"可见,如果单位抱有从众心理或者侥幸心理,不遵纪守法,将付出沉重代价。 住房公积金具有强制性 不少人对住房公积金的缴存是否具有强制性认识不一,是造成用人单位未缴、欠缴住房公积金的主要原因。一些用人单位认为住房公积金不如社会保险般具有强制性,因此可缴可不缴。还有的单位认为,他们已经提供了住房福利、住房补贴等,因此可以代替住房公积金。 住房公积金管理中心的专家认为,这些观点都是错误的。住房公积金是国家推行住房保障制度下的一种称谓,它实质上是劳动报酬的一部分,是归属职工个人所有的、专项用于解决职工住房问题的保障性资金,具有保障性、强制性、工资性、互助性的特点。住房公积金制度是国家法规政策强制实行的,用人单位和职工个人都须承担缴存住房公积金的义务。住房公积金的性质不同于其它福利,不得挪作它用也不可以代替。 单位为职工缴存的住房公积金是职工工资的组成部分,单位为职工缴存住房公积金是单位的义务,享受住房公积金政策是职工的合法权利。一些单位不给职工建立住房公积金制度的做法侵犯了职工个人应享有的合法权利。 住房公积金有充分的政策依据 其实,国家、广东省、广州市对住房公积金的缴存均做了明确规定。 国家相关的规定包括:国务院《住房公积金管理条例》;国务院《关于进一步加强住房公积金管理的通知》(国发[2002]12号);建设部《住房公积金行政监督办法》(建金管[2004]34号);建设部、财政部、中国人民银行《关于住房公积金管理若干具体问题的指导意见》(建金管[2005]5号);建设部、财政部、中国人民银行《关于住房公积金管理中心职责和内部授权管理的指导意见》(建金管[2003]70号);建设部等十部委《关于完善住房公积金决策制度的意见》(建房改[2002]149号);建设部《关于降低住房公积金存、贷款利率的通知》(建房改电[2002]4号);中国人民银行《关于居民个人住房公积金存款账户日常销户结清时的利率适用和计结息方式的通知》(银发[2003]122号)等等。 广东、广州市的规定包括:广东省政府《转发国务院关于进一步加强住房公积金管理的通知》(粤府[2002]35号);广东省人民政府办公厅《转发省建设厅关于进一步加强住房公积金管理的实施意见的通知》(粤府办[2002]63号);广东省建设厅《关于加强我省住房公积金管理有关问题的通知》(粤建房字[2004]31号);广州市住房公积金管理中心《关于设立住房公积金账户的通知》;广州市住房公积金管理中心、广州市地税局《关于加强住房公积金缴存及个人所得税管理的通知》(穗地税发[2004]87号);《广州市降低住房公积金缴存比例或缓缴住房公积金规定》(穗公积金管委会[2004]4号);广州市住房公积金管理委员会《关于提取住房公积金有关问题的通知》(穗公积金管委会[2003]1号);广州市住房制度改革领导小组《关于调整住房公积金缴存比例的通知》(穗房改[1998]3号);广州市住房公积金管理中心《关于做好2004年度住房公积金缴存额调整工作的通知》(穗公积金中心[2004]8号)等等。 根据《上海市住房公积金管理若干规定》第2条第2款规定"上海市公积金管理中心负责本市住房公积金的管理运作,监督检查本市单位和职工缴存、提取和使用住房公积金的情况,依法履行行政处罚职能",如果单位违反法律规定,不为与其建立劳动关系的、具有城镇户口的(外省市城镇户口从2008年7月1日起执行)在职职工缴存住房公积金,职工可以向市公积金管理中心及各区县管理部投诉举报。 缴存住房公积金是用人单位的义务 按照国务院《住房公积金管理条例》及相关配套文件,用人单位的义务具体包括两方面: 一是应设立住房公积金账户。《住房公积金管理条例》第13条规定:单位应当到住房公积金管理中心办理住房公积金缴存登记,经住房公积金管理中心审核后,到受委托银行为本单位职工办理住房公积金账户设立手续。第37条规定:违反本条例的规定,单位不办理住房公积金缴存登记或者不为本单位职工办理住房公积金账户设立手续的,由住房公积金管理中心责令限期办理;逾期不办理的,处1万元以上5万元以下的罚款。广州市住房公积金管理中心《关于设立住房公积金账户的通知》第2条明也确规定:凡未按规定设立住房公积金账户的单位,请尽快到广州市住房公积金管理中心办理住房公积金缴存登记,再到银行办理账户设立手续。否则,广州市住房公积金管理中心将根据《条例》第37条的规定,对单位处以1万元以上5万元以下的罚款。 二是要按时足额缴存住房公积金。《住房公积金管理条例》第15条规定:单位录用职工的,应当自录用之日起30日内到住房公积金管理中心办理缴存登记。第20条规定:单位应当按时、足额缴存住房公积金,不得逾期缴存或者少缴。第38条规定:违反本条例的规定,单位逾期不缴或者少缴住房公积金的,由住房公积金管理中心责令限期缴存;逾期仍不缴存的,可以申请人民法院强制执行。广东省建设厅《关于加强我省住房公积金管理有关问题的通知》第1条也明确规定:对不按规定建立和按时缴存住房公积金的单位,市住房公积金管理中心要责令限期办理和补缴;逾期不办理和补缴的,要按照国务院《条例》规定进行处罚。广州市住房公积金管理中心、广州市地税局《关于加强住房公积金缴存及个人所得税管理的通知》第1条规定:单位逾期不缴或少缴的,住房公积金管理中心将根据《住房公积金管理条例》规定给予相应处罚。 根据以上规定,依法缴存住房公积金是用人单位的法定义务。如有违反的,住房公积金管理中心可责令限期缴存乃至申请法院强制执行。 追讨住房公积金可提起行政诉讼 那么,用人单位未缴、欠缴住房公积金,劳动者如何去追讨呢? 目前广东省各级劳动仲裁机构和法院均对因住房公积金引发的争议不予受理,也是造成用人单位未缴、欠缴住房公积金的重要原因。广东省劳动争议仲裁委员会负责人认为,住房公积金属建设部门管理监督的职能之一,而不属于劳动部门管理范围,其纠纷也不属《劳动法》和《中华人民共和国企业劳动争议处理条例》调整范围。广东省高级人民法院关于《印发的通知》[粤高法发(2002)21号]明确规定"劳动者与用人单位因住房公积金发生的纠纷,不属于《劳动法》第2条规定的劳动争议,法院不予受理"。 令广大劳动者欣慰的是,为解决此问题,最高人民法院《关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释(续一)》(征求意见稿)第1条中规定:因未按照国家有关规定给付劳动者住房补贴、住房公积金等福利待遇发生的纠纷,当事人不服劳动争议仲裁委员会裁决,依法提起诉讼的,人民法院应当予以受理。如果最高院的这一规定得以实施,将完善、明确了住房公积金纠纷的法律救济途径,更好的保护职工权益。记者从有关方面了解到,针对这些问题,广州市住房公积金管理中心目前正参照了《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释(续一)》(征求意见稿),起草相关文件,文件将建议将公积金纠纷定性为劳动争议,完善和明确住房公积金纠纷的法律救济途径,从根本上确保职工能够从顺畅的法律渠道去维权。 在最高院的相关解释正式出台前,劳动者对用人单位不缴、少缴住房公积金的问题,可先向住房公积金管理中心投诉,由住房公积金管理中心责令用人单位限期办理,逾期不办理的,处1万元以上5万元以下的罚款。如果住房公积金管理中心没有履行职责,劳动者可以"行政不作为"为由将其告上法庭,要求其督促、责令用人单位缴存住房公积金。


康熙临终前对雍正说,狱中还有几位囚犯是戴罪之身,雍正答道懂了从中国的第一个封建王朝秦朝开始,直到现在,这么长的历史当中,有了很多个朝代,在这么多的朝代中,每一个朝代都会有着自己的皇帝。如此说来,从古至今,皇帝有将近几百个,但是可以在真正意义上算得上是明君的却没有几位。而在清朝时期也出现了好几位皇帝,而其中可以算得上是明君的也有好几位,康熙就可以算是其中的一个,今天小编就来给大家介绍康熙的故事。康熙是中国历史上数一数二的明君,她年少时就登上了皇位,并且亲自处理政务,就连当时名极一时的小人鳌拜,也是被他一次性就给除掉了,他还收复了当时失去的江山台湾,同时他还把农民的赋税减轻,是百姓过上了安居乐业的生活,把整个大清塑造成了一个太平盛世的朝代。但是在每一个皇帝晚年的时候都会选出自己的继承人,这也是一件非常重要的事,康熙也不会例外,他在她所有的房子当中,又会让谁来继承他的皇位呢?其实他一早就已经确立过太子了,是他的第二个儿子,不过后来他发现他的这个儿子想要推翻他的统治,对此他感到非常的生气,一怒之下就把他的太子之位废掉了,不过他还是念在他们二人的父子情感上,把他软禁了起来,却没有要他的姓名。自此之后,剩下的好几个皇子在多年的争斗下,四阿哥和八阿哥可以问鼎天下的热门人选,因为他一直很欣赏自己的四儿子,因为他心思谨慎,但是他的八儿子善于收拢人心,所以也有了想要登上皇位的想法。随着时间的推移,康熙的年龄也越来越大,但是太子的位置却没有确立,没有人知道康熙的心里究竟想着什么。有一次皇帝把所有的忠心朝臣都叫到一块,大家都在心里想着,或许是商量立谁为太子的事,但是却因为这件事皇帝处罚了他们,并且把他们关在牢里,有的甚至流放到了边疆,大家都不知道康熙到底想要做什么?后来皇帝把自己的四儿子叫到了身边,但当时他已经生了重病,卧床不起了,这时候康熙才把自己的江山交给了四儿子,并且告诉他,希望他不要辜负自己对他的期望,而四阿哥听到这件事之后,感到非常震惊,自己想了这么长时间的至高无上的位置,就这样到了自己的手里。然后康熙又告诉他在大牢里面还有一些有罪的人,而且边疆也有好几个,并问他懂不懂自己的意思,四阿哥连忙说自己都知道。但是直到从寝殿出来才反应过来,自己的父亲是让自己登记之后把那些忠臣都放回原来的位置,而康熙这么做也是为了保证四阿哥继位之后的江山,不被其他人夺走,于是在他成为皇帝之后,第一件事就是把那些忠臣放出来。看到这小编也才明白康熙当时那么做一方面是为了保护那些臣子,另外一方面是为自己的儿子考虑,让他可以在继位之后也能够有一些忠诚的臣子来辅佐他。这也体现了康熙的深谋远虑。


正通堂内功点穴拨筋整骨推拿暗劲(又名内劲柔劲)练习 一、暗劲练法 (一)预备功 先练习总的预备功(见明劲练习的预备功),然后接着练习下面的内容。 精神安静后,转一转眼睛,闭着眼睛看看脑子里面,体察一下意元体,然后意念和虚空相结合,反复想虚空,想脑内,慢慢觉得脑子和蓝天虚空结合到一起了,头里面很清亮,头部天门那儿像个大漏斗似的,虚空之气顺着"漏斗"充到脑里面,贯满脑子,从大脑到丘脑、中脑、延髓,从脊髓里面往下走,一下贯到海底;从上肢骨里面贯到手指尖;从下肢骨当中贯到脚心。要注意在每个关节处停一停。像颈部的寰椎、枢椎...下面的各节脊椎,上肢的肩关节、肘关节、腕关节、手指各关节...意念往每个关节腔里面放一放,注一注。要这样认真地想一遍。 预备功是练暗劲非常关键的一环。它一方面集中精神,同时把气和关节紧密结合起来。中医很重视关节腔,说关节是神气游行之室,它像皇帝在外休息的行宫一样,是神和气休停的地方。在那儿充充气,把气注到关节腔里面溶润关节囊(结缔组织)和周围的韧带,这对气在关节处的流通非常有意义。有的人可能想得比较细致,花的时间多一点。不要以为这是耽误时间,练柔劲关键是要一步一步地把肌腱、韧带、关节囊、筋膜、膜络的气都充起来,所以以意引气这么走一遍本身就是很好的练功。 (二)正功 1.坐姿要求 见"正规坐姿"要求。(或站庄。) 2.动作要求 第一步。吸气时,会阴与手指尖、脚趾尖微微地往命门缩,闭着眼睛往命门看。呼气时,手指尖、脚趾尖微微地往外伸。反复练习。 第二步。吸气时,会阴微微地往命门缩,闭着眼睛往命门看;同时手指尖微微地往肘关节缩,再从肘关节微微地往肩关节缩,再从肩关节微微地往命门缩;同时脚趾尖微微地往踝关节缩,再从踝关节微微地往胯关节缩,再从胯关节微微地往命门缩。呼气时,手指尖带着肘关节、肩关节微微地往外伸;同时脚趾尖带着踝关节、跨关节微微地往外伸。反复练习。 3.发音 练暗劲时的发音要求和练明劲的情况是一样的。这一点务必提醒大家注意:练暗劲时的发音更要细微,要从一般的默念(有口腔的形动)到细微默念(发音时口腔的动作几乎没有,仅有舌的微弱动感与口后部的气流的强弱变化)。 (三)收功 和明劲的收功相同。 二、怎样练好暗劲 (一)打好明劲基础 明劲练法非常关键。如果还没有打好明劲基础就开始练暗劲,虽然也起作用,但是作用没那么大。所以练功不能一味贪快,应该一步一个脚印。像以前练形意拳必须勤练三体式,如果站三体式还没达到外形中正、心中空虚、呼吸自然、形式和顺等要求,不能挪步,连劈拳都不能练。有了练明劲的基础之后,练柔劲时只要这么一想,手微微一缩,它就可以往里面起作用。 好好练明劲,体内很多部位的气都会连起来。然后再练暗劲,将来里外出入比较通畅了,不知不觉就出来整劲,也就有了功夫。 (二)明了练功的机理和方法 练刚劲是以肌肉的用力收缩来带动肌腱、筋膜、韧带,练柔劲则是以肌腱(或韧带)的小范围的、慢的伸缩来牵动膜络、关节囊,以至肌肉。膜附带有肌腱、韧带、关节囊等。练柔劲关键要从肌腱这儿运动起来,对此要特别注意。 明劲是从近腰部分练起来的,即从肩(胯)练起,然后到肘(膝)和手(脚);而柔劲是从肢端开始的。练明劲吸气时手心、脚心用力往回缩,那是用的肌肉。练柔劲往里面收的时候是用手指尖、脚趾尖的屈肌轻轻往里缩,缩得很小。把手指按在床上容易体会指尖的运动,站庄时容易体会脚趾尖的运动。站庄时,脚指头微微抓地,尽量往趾尖上用力,同时意想手指尖、脚趾尖都往命门那儿缩。有了练明劲的基础之后,练柔劲时只要这么一想,手微微一缩,就可以往里面起作用。手指尖、脚趾尖往回缩的时候,以哪儿为用力点呢?在指(趾)甲盖缝里面,指(趾)甲和肉相连的地方,从那儿用力微微回缩,指(趾)头好像往回蜷似的。这样一下子把意念充到了肢端。如果力点有些靠后,意念也就充得不够。缩完了,伸的时候,也是要从指(趾)甲缝那儿用力气。 柔劲进一步练整体性,进一步和丹田命门相连,同时还要把筋(包括肌腱、筋膜、韧带、关节囊)连带肌肉都松开,借助气把筋通开。古人讲,"通筋之顺也",筋要通得很顺当,里面没有阻碍,信息在里面传播得很快。内家拳都讲四梢:爪为筋之余,发为血之余,齿为骨之余,舌为肉之余。把意念放到肢端肉和指(趾)甲相连的地方,把肉和指(趾)甲连起来,意念往这儿一动,气慢慢会通透、贯穿指(趾)甲,爪慢慢才能松。爪松不是指指(趾)甲变软,而是指气要通透指(趾)甲。练一段之后,指(趾)甲可能会比以前润泽、透明。 练功是有阶段性的,每步功的意念要求都有不同的内容。练明劲用力越大越好,越快越好;练暗劲用力越小越好,越慢越好。练暗劲和练明劲正好相反。 (三)把明劲和暗劲结合起来练习 如果你练明劲的基础较好,就应该能体会到,绷上劲后,那是一个整劲。练刚劲绷上劲后,怎么和丹田连起来?可以在练明劲时结合暗劲的练法。吸气的时候往腰那儿缩,收缩到最强度,坚持一下以后,把力量放开,但是形不要放。使劲攥起拳头以后,不使劲了,但是拳头还攥着;脚心使劲往回缩,收缩到最强度后,不用力了,但是还要缩着,这样来体会里面的变化。 把明劲反复练上几遍之后,身体也有点累了,然后起来练站庄。把腿站直,身体放松,脖子往后轻轻一仰,天柱穴往下一折,一股气"呼"就从脊骨外面一层一层地下来了。过去在讲形神庄中的俯身拱腰时讲过换骨法,从天柱往下一贯,从脊柱一下贯到脚底,气像一股水流哗哗地流下去。这么冲一冲,能强健骨头和肌肉。现在练暗劲的时候,一定要和明劲相结合。明劲费力气,累;暗劲比较省力气,不怎么累。把两者交叉着反复练,可以互相调剂。练完明劲之后用换骨法冲一冲,然后再走暗劲。暗劲是从脊髓里面走的,明劲换骨是从骨头外面走的,两者有这么点区别。 练明劲松腰主要练坐功,也可以把坐功和站庄结合起来练。而练暗劲特别强调站庄,要以坐功为主,同时必须结合站庄来练。站庄时用三心并站庄那个姿势即可,而且要先用明劲(刚劲)练,然后再用暗劲(柔劲)练。 (四)练暗劲时要加强体察 暗劲虽然占一个练功阶段,但是它的内容比较简单。不过练暗劲时需要体察,这比练明劲还要难一些。 练暗劲时,手指的肌肉、肌腱随着手指的慢慢蜷缩而在腱鞘里面走动,这样会有点摩擦。一开始我们不敏感,感觉不到什么,以后觉得里面有"喀哧喀哧"的声音,再以后觉得不是声音,是一种"哧棱哧棱"的涩动感觉,继续练下去,感觉越来越轻,越来越细,里面的气越来越多。气多了以后,它就不响了。但你故意把它蹭一蹭,它也能"响"。不是真有响声,而是一种感觉。是你感觉敏感了,体会深刻了。如果真有响声,那就是腱鞘炎。一般来说紧靠指尖的这两节容易"响",因为越靠近指尖,腱鞘越窄,内在的感觉功能也更敏锐。 练明劲的时候,光绷劲就行;练暗劲的时候,不能光做动作,得认真体察里面气的变化。这样轻轻地、慢慢地一缩,一伸。一缩,指(趾)尖和命门气连上,像是从命门那儿往回抽似的;一伸,从命门那儿往外出去。这样一动,就通到丹田命门。连明劲要使劲收缩,所以感觉不太突出。练暗劲不用力气,气脉的流行阻力相应减小,感觉也明显一点。练柔劲的时候,它可以有两层气感,一个是皮下层的浅筋膜,一个是深层的深筋膜。当然,如果用肌腱慢慢伸缩来带着肌肉动,肌肉层也可以有气感。第一步要注意体会皮下的浅筋膜。一缩,意念从屈肌肌群往回走;一伸,意念从伸肌肌群往外走。也可以在伸缩的时候,顺着整个的肢体皮下来回走。等第一步熟练以后,意念再重一点,深入到肌肉层和肌肉层之间的深筋膜,从那里面伸缩。 练明劲的时候精神静不下来没关系,只管使劲缩就行,缩缩缩缩...慢慢杂念就没有了。但练柔劲时用力不大,精神容易跑。所以练柔劲之前先要调整一下精神,使自己安静下来,做好练功准备。(见预备功。) 练柔劲一开始用手指尖带着动,这么练一段之后,很明显地感觉到肢体在"忽悠忽悠"地动弹,这时要注意有意识地往关节那儿缩一缩,从脚趾到踝关节,到膝关节,到胯关节,要注意关节周围的关节囊、韧带、结缔组织。往胯关节缩时不能光注意股骨头和髋臼相结合的地方,还要注意大腿根,大腿根很关键。因为筋膜是一个完整的体系,上一部分肌肉的筋膜和下一部分肌肉的筋膜要在关节附近交接。好多关节附近都有筋膜的交接。所以用意念在关节周围冲一冲,对筋膜之间气的交接、连通有非常重大的意义。因为每块肌肉都有起、止点,都有各自的功用,但上下各组肌肉之间没有直接的交接关系,他们之间的交接是通过筋膜间接完成的。所以筋膜对通顺全身的筋起着关键作用。从传统气功和武功来讲,练暗劲(柔劲)是要快速完成筋膜的交通或连通,使气在筋膜间畅通无阻。这一点和现代解剖学不一样。练明劲主要练肌肉,但也要练这个气的连通,因为肌肉收缩往命门连的时候不能通过神经连过来(因为没有这样的神经系统),只能用意念通过筋膜连过来。有了筋膜的概念,有了这种意识引导,气在筋膜间走得更快。高明的武术家打人不靠眼睛看,只要一碰他,他直接本能地起反应。这用现在的神经反射学说没法解释。因为从神经反射学说来讲,这么轻轻一碰他,或眼睛看到什么之后,反映到他的脑子里面,脑子作出判断,再反应回来,然后再支配形体起反应,这需要有个时间过程。都已经碰到皮肤了,等这么反应过来,那就来不及了。你看足球比赛中罚点球,等看见球踢过来再作出判断,然后作出反应,那就来不及了,因为球过来的速度快于这个神经反射过程。可是高明的武术家能行,他能马上起反应。这需要从膜络通过来,不先练通膜络是做不到这一点的。练暗劲就是着重来通它。 暗劲既然这么好,光练它行不行呢?行,但是慢。从明劲练起,一步一步地走下来,这样快。练明劲时要用意念作统帅,同时要和命门气相连接,所以它也在调动膜络起作用。有了练明劲的基础,再练暗劲就好说了。 附直腿坐炼精化气的辅助功法 一、卧功 平躺,放松。一般人躺着的时候腰椎会往上弓起来,下面空着。用意念放松腰椎,尾闾往前扣,往上翘,两胯往上收,让腰椎慢慢往下塌,往后突出去。调好姿势后,两手指背靠在一起,中指点在气海穴(肚脐下1.5寸)上。吸气时往腰部放松,手斜着往上摁(或者先直着向下压),呼气时手抬起来。呼吸时不用发音。一般做81个呼吸。然后指根慢慢转动,先逆时针转,再顺时针转。练完后两手放到体侧,安安静静地想着命门,吸气时气聚往命门。 下压时一般会感受到腹主动脉"嘣嘣"直跳。如果往下压时感觉里边疼痛,说明里边还有湿气和寒气,身体还不够健康。等压着不疼了,里边气就足了,好通了。这点也能衡量气充足与否。有的人肚皮很软,一压能摸着骨头了,说明丹田气不足。反复练习,腹部慢慢会变的有弹性。这是很简单、很随便就能练出功夫的方法。 二、站功 站庄时采用三心并站庄的姿势。全身松静站立,两脚踩气分开,呈后八字;两膝微曲下蹲,膝不过足尖;髋后收,使大腿根之鼠蹊部成空虚之三角;腰部命门穴向后突,尾闾下垂呈似坐非坐状;尾闾尖指向两脚跟连线之等边三角形之中点,同时调档提会阴。两臂前伸,立掌,手腕与肩平。百会上领,松肩空腋,含胸拔背。 先用明劲(刚劲)练,然后再用暗劲(柔劲)练。 明劲练习:一吸气,手心向内归丹田,脚心向上归丹田,一起往命门那儿缩;一呼气,力量要出去,脚要蹬上劲。吸气时,手指往里抠,五趾抓地,掌心、脚心往回缩;呼气时,手指伸开,掌心外凸,掌根往下坐,脚心下落,脚趾往上翘。要把劲绷足。吸气时发"y n",呼气时发"ying"。 暗劲练习:动作要求见"暗劲练习"。 练三心并站庄一开始不要站得太矮,不要认为越矮越好。要站得舒适自然,而且躯干一定要直,从百会到会阴成一条直线。慢慢找这条直线,找准了之后,觉得身体很轻松。要以保持躯干当中的一条直线作为你决定姿势高矮的标准。你矮下去后还能保持直线,你就矮一点。保持不了直线,你就高点。如果你矮下去后,身体不能保持中正,有点前倾,臀往后撅着,那就不行。 三、蹲墙功 面对墙壁,两脚并拢(开始时可两脚分开,平行站立,与肩等宽),脚尖与墙根接触,周身中正,两手自然下垂。然后下蹲,蹲时两肩前扣,含胸;鼻尖触墙,头不可后仰;腰向后突,不得前塌。蹲到大腿呈水平状时,可以停留一会再往下蹲;蹲到极限再慢慢上升站起,起时鼻尖也要触墙。反复进行。 吸气时发"云"字音,肚脐往回缩,膈膜往命门落,会阴往上提;呼气时发"英"字音,各部位松开还原。至于是蹲的时候吸气,还是起的时候吸气,这需要靠自己去摸索,因为每个人情况不一样。一般起时吸气可能好做一点。 蹲墙加上呼吸后,松腰效果也可以,但是它对后面太阳膀胱经所在的肌肉、肌腱拉得不够。 直腿坐放松法第二步功:鼓荡膜络 ⅰ、膜络简介 "膜络"一词是我们提出的。古人讲过膜和肓膜,但没有讲膜络。 智能功的第一步功捧气贯顶法练内气外放、外气内收,就是练膜络之气的。捧气贯顶法练外混元,练的是躯体混元气;形神庄练内混元,练的也是躯体混元气。但我们并没有细致地讲怎样把膜络之气强化起来。我们搞了这么多年智能功,为什么不讲它?不是没想讲它,而是没时间讲它。因为智能功这一套东西都是新立起来的,我们前面的理论重点是要在气功界使气功爱好者能够体会到:练气功可以把重心放在运用外面大自然界混元气上,把这个运用好了,就可能发挥巨大的威力。这在中国气功史上是一个新的明确的提法。所以我们这些年一直把这作为重点。千百万人的实践证明这是可行的,不仅祛病效果好,而且搞工、农、林、牧、渔增产实验效果也好。这是一个新东西。如果没有更多的人这么做,这个新的气功学科的改变是完不成的。我们有了这个基础之后,怎样才能更好地运用大自然界的混元气?那就需要加强自身的锻炼,而且首先要强化膜络之气。这就好比做买卖,你的本大,你运作的量才大。你只有10元钱的本,能一下子赚100元吗?赚不了。你只有买进100元的东西,才能赚几十块钱。你只有10元钱的本,想一下子赚10元,那就做不到,那就是没本的买卖。所以你要有本。你体内的气越充足,越精练,那么你就越能有效地运用外面的气。我们现在可以用外面的气了,已经有了这个基础,就需要加强运用外气的本钱──你本身内在的能。所以我们现在练丹田和腰,把这个功再向前深化一步。 古人练拳必练气。在清朝早期的时候,如果练武功不练气,那就不能叫武功,只能叫花架子。鼓荡膜络直接集中了少林和武当的一些基本功。 鼓荡膜络是什么意思呢?我们以前讲膜络讲得比较广泛:皮肤是膜,粘膜是膜,皮下组织也是膜,肌肉外面的膜,腹膜、胸膜,内脏的膜,细胞的膜,细胞里面的细胞核也还有膜...人体里面无处没有膜。膜是躯体混元气必不可少的东西。从宏观来看,从皮肤到皮下组织,以后一层一层到了里面,一直到了细胞核里面,这一切膜都是躯体混元气运行的通路或必经之路,所以单纯地练膜,也能够非常深入地练到躯体的深层。我们以前讲过,人体里面各个细胞自身分裂的新陈代谢所需要的气都叫做躯体混元气,所以内脏的细胞膜和细胞核核仁的膜都属于躯体混元气,而内脏里面分泌的那些不是供自身细胞分裂新陈代谢之用的气,才叫脏真混元气。膜络对躯体混元气非常关键。 鼓荡膜络是不是把每个细胞、细胞核里面都鼓荡一下?一开始鼓荡不到细胞那儿去,所以先鼓荡皮下组织。从解剖学来讲,皮下组织有由结缔组织和脂肪组织组成的浅筋膜和深筋膜。从皮下到肌肉这一层膜络,全身上下每处都有,它包着整个人。人最外面一层是皮肤,皮肤里面一层就是这层膜,这层膜下面是肌肉层。四肢肌肉层的深筋膜和固有筋膜是统一的,腹部则不然了。腹部有皮下组织,往里面去有浅筋膜、深筋膜,再往里面有腹横筋膜,最里面还有腹膜,所以腹部的膜内容更多。但是从全身来说,鼓荡膜络之气首先鼓荡皮下组织这层膜。(现在的经络学研究表明,皮下组织是光、电反应和其它各种经络效应最敏感的部位。因为人体混元气有趋表性,气往皮肤这儿跑,所以皮下组织的躯体混元气更充足。) 但在练功的时候就不是这么简单了。我们不能先鼓荡四肢的膜络之气,因为四肢(尤其手)的气虽然比较敏感,但在人体的膜络之气不够充足的时候,是不好鼓荡它的。所以要想鼓荡膜络之气,首先要养膜络之气。我们知道全身皮肤下都有膜络之气,但躯体混元气的集中点是在腹腔里面,这里面的气最丰富,因为腹腔里面内脏和腹壁上的膜最丰富、最复杂,而且重重相嵌、互相套叠。所以练膜络之气首先要从腹腔入手。 《易筋经膜论》从外在筋骨皮的锻炼和内在精气神的锻炼这个内外锻炼之间,讲了膜的锻炼的重要意义。在《膜论》后面有一段般刺密谛对膜的论述,类似今天的按语。我想般刺密谛的这些知识不光是练气功的内视功能感知到的,恐怕他也看了点人或牛的解剖,实际来讲,真正练膜要从皮下这个膜逐步往深层走,往里渗...般刺密谛讲的包骨贴肉,在肉下面、骨头上面,比肉硬、比筋软这种情况,主要讲的是四肢的筋膜。因为从现代解剖学来讲,深筋膜(固有筋膜)基本上也是跟骨头突出的部分相连接的,筋膜之间相连接把肌肉包起来成为肌肉块、肌肉群,肌肉隔把肌肉分开。般刺密谛讲的筋膜特点和现代解剖学讲的四肢的筋膜特点基本是一致的。但是《易筋经》中的揉腹是揉肚子的,你说肉下骨上,腹中哪儿有骨头呢?若说是脊柱上的骨头,当中的内脏怎么算呢?所以我们要灵活地看待他们这些理论,千万别拿现代的知识来抠它。不过腹腔的筋膜有它的特殊性,你看皮下筋膜,前面有,后面也有;浅筋膜、深筋膜,有;再深一层,腹横筋膜上下左右前后一圈圈地围着腹腔内脏,把内脏包裹起来了,而且腹腔的筋膜和胸腔的筋膜有过渡,和下肢的筋膜也有过渡。四肢的深筋膜叫固有筋膜,腹腔的深筋膜叫腹横筋膜。四肢的血管、神经都是从筋膜缝隙当中走的,腹腔里面的血管、神经进入内脏也都是从系膜里面走的。 关于膜的问题是武术的重要课题。因为《易筋经》讲了,练筋易而练膜难。好多练武术的抻筋拔骨练筋,为什么功夫出不来?因为没练筋膜。中医虽有十二经筋之说,但对它研究得不够,阐述得太简单,太笼统。我看过两篇关于经筋的文献,在1959年的全国中医经络研究座谈会上有一篇,以后北京中医学院出过一篇,但都比较粗糙。你们可以把解剖学认真地研究一番,看四肢、内脏、躯体的筋膜彼此之间是怎么联系、交换的,将来你揉腹、揉膜有所体会了,再联系经络学说看看经络问题,功夫可能会有所突破,另外对经络也可能会有新的发现。我见过一本解剖学,书中每部分都谈了筋膜问题。如果我们把这些内容作为一个研究课题整理一番,就把古人练膜的内容现代化了,对我们练膜很有意义。 练膜从医学上有没有依据?武术界讲不讲这些?中医讲卫气。因为卫气的特征和智能功讲的躯体混元气非常类似,所以我们在《传统气功知识综述》里面谈气那部分引用《黄帝内经》中关于卫气的论述最多。"卫气者,水谷之悍气也,其气剽疾滑利,不能入于脉,故循于皮肤之中,分肉之间,熏于肓膜,散于胸腹...""所以温分肉,充皮肤,肥腠理,司开合者也...""人有大谷十二分,小溪谷三百五十四名,少十二俞,此皆卫气之所留止。""肉之大会为谷,肉之小会为溪谷,肉分之间,溪谷之会,以行容卫,以会大气。"《易筋经》是明朝万历年间问世的,它里面就有膜络,以后到清朝有些功门也谈到膜络问题,但谈气多,谈膜不是非常细。清朝的太极拳老谱里面谈到了膜,我想它这是从《易筋经》里面嫁接过来的,不是他自己的发明创造。因为到了清朝中季,《易筋经》这本书已经在武术界流传开了,太极拳把它用过来也是很自然的。 在清朝杨氏传抄老谱中有几段谈到膜络的问题,其中一段讲:"气走于膜、络、筋、脉;力出于血、肉、筋、骨。固有力者皆外壮于皮骨,有气者内壮于筋脉。气供于内壮,血气供于外壮。要明气血二者功能。"这里面有膜和络的提法,但没有把它们连到一起,而把膜络分成了"膜"、"络"两个字。当然从中医来讲,"络"跟经络是相并行的,直行为经,横行为络。一般末梢上小的气脉和血脉都叫做络,走气的叫络,走血的也叫络。络有大络、支络、孙络,道家还有缠络。另外,它把气和力也分开了。在这本书中有两段挨得很近的文字就有点不一致。这是因为古人用语不是非常严谨,也就没有注意到在同一本书里出现了矛盾。而且那时侯也不可能对这些问题研究得非常精确。象下面引用的一段就和前面多少有点出入。"血流行于肉、膜、络;气流行于骨、筋、脉。筋、甲为骨之余,毛、发为血之余,故血、气之勇力出于骨、皮、毛、肤之外壮,而气、血之体用出于肉、筋、甲之内壮。"血、气怎么分辨?尽管中医有营、卫、气、血的分辨,但是古人不可能把它们分辨清楚。当然我们现在也没有把它们弄清楚,但是我们可以在表述的时候初步把它们分开一些。这段引文和前面讲的不一致,为什么还要引它呢?就说明那时侯太极拳已开始注意气和膜的关系,虽然它不是专门研究这个东西的。 太极属于武当派,武当派虽然也讲了膜的问题,但它不叫练膜,叫练内功。武当内功揉肚脐,称肚脐为玉环穴。后世武当派有它的内景和经络学说,可是太极拳对经络学说讲得是不够的,但是它也讲了一点气血问题。它在武功里面讲到截膜、拿脉、抓筋、闭穴。把膜截住之后,人就昏了。膜怎么截?按而得之,一按按到皮下,就得到膜了。脉由摸而得之,筋由抓而得之,穴讲点穴、闭穴。这些情况表明它开始注意经脉和穴位了。太极拳书里面讲闭脉叫拿闭,但没解释为什么叫拿闭。它是不是写错了?很多人都忽略了拿脉和闭穴的关系。穴位都在脉上,中医针灸讲:"宁失其穴,勿失其经。"找不准穴位没关系,只要找准经脉,气就好调整了。哪些穴位在什么地方,其尺寸大小和深度如何,由量而得知。脉需要拿,你要想闭穴,先要拿脉,所以叫拿闭。拿脉和闭穴是结合到一起的。 武当功没有提练膜这个词,但它讲了要揉肚脐,这和少林的揉腹、揉膜相近。只是由于揉的部位不一样,它的作用也有微细的不同。因为人体里面不同部位的场是不一样的。肚脐和浅筋膜、深筋膜、腹横筋膜连得比较紧密,不象上腹部那儿和里面的筋膜隔着好多层。另外,根据胚胎学,胎儿期间脐带和原肠以及脐尿管有特殊的结构关系。所以揉肚脐和揉上腹效果不完全一样。而在鼓荡膜络中它们被结合成一个整体。 武术界老前辈练功要练气,练气要从膜上练起,练膜要从揉上练起。我们根据自身对各家学习的体会和这些年练外混元的体会,更加充实了练膜的内容。 ⅱ、鼓荡膜络功法 鼓荡膜络(或叫荡运膜络)说是第二步功,其实只是把前面的松腰法更加具体化了。前面练松腰时吸气、呼气、发音都往命门集中,把腰和丹田气结合起来,这样锻炼就是太极拳要求的"腰是第一主宰,丹田是第一宾辅",是一个总的练法。鼓荡膜络更细致点,要在能把膜络之气和腰结合起来的基础上再把它鼓荡开。 一、预备功 先练习总预备功(见明劲练习中的预备功),然后接着练习观膜。观膜也可以作为单独的一部功来练习。 观膜就是闭着眼睛看,想周身皮肤下面、肌肉上面有一层一厘米左右像蜂窝、海绵一样的膜,先想躯干,再想四肢。注意头部不用多想,若想的不好,头就发疼、发重、发懵。因为帽状筋膜皮下比较薄,不太好想,你真想这儿鼓鼓囊囊的,还不太舒服呢。观膜观得有个粗浅的影子就可以了。有的人形象思维好,观得非常细致,那更好。然后开始调整呼吸。一吸气,想外边的气通过皮肤往膜那儿跑,通过肺吸进来的空气也往膜那儿跑,内气、外气都往膜上集中。慢慢会感觉到膜那儿在开合:一吸气,"呜-"膜那儿也吸气;一呼气,"呜-"膜那儿也出气。这个做好了,就相当于过去讲的皮肤呼吸的胎息。这就把我们过去讲的练捧气贯顶法要注意三个外气(大自然的混元气、弥散在身体周围的自身混元气、皮肤开张内出外合这个气)又深化了一步。 观膜每次练5分钟左右,不要超过10分钟。(这是按全套功需练2小时而作的安排。) 观膜的功用:把精神集中到膜上,通过呼吸和意念相结合,把膜气充斥起来,使膜络之气充足。这实际是养气,同时加大了膜的开放度--身体组织向膜络的开放,皮肤外面的气向膜络的开放。 二、正功 第一节揉养膜络 两手按在肚腹上面,掌心对着混元窍。如果坐着揉,身体弯着不好做,身体直着就好做。直着腿身体容易往前倾,盘着腿身体容易直起来,所以直着腿不太好揉,盘着腿就好揉。揉的时候手和皮肤之间不要隔着太多衣服,衣服太厚就不好揉了。精神要集中。一开始练的是皮下这个膜,把精神集中到那儿去。 手压住皮肤(一开始压得轻点儿),带着皮肤转,这么一转,肉皮和下面的肌肉就互相摩擦。精神一集中,气不知不觉往深处走,不光在肉皮下面了,觉得肚子里面有个气球跟着手转。一揉觉得肚子里面会动弹,这才刚刚开始。一般人腹直肌一绷劲,就会呈现一块一块的腱划,差的一边两块,好的一边四块,一般来说是一边三块。慢慢揉这个膜,腹直肌外面的筋膜和皮肤层下面的深筋膜气充足了,它就肥厚了,养得肚子里的肉和肌腱气也足了,肌肉块就显不出来了。再发展一步,练得腹当中腹白线这条沟也起来了,肚子象一个饼铛或大饼子。 随着气越来越深入,手上要加点劲,以后两只手横着拉开一点儿,再以后往下放到肚脐那儿去揉,揉完后还可以用拳头敲打敲打腹部。揉腹关键是精神集中。揉得腹腔里面有气感了,把腹腔里面的气放开,就揉皮肤这一层,一揉整个腹壁到背部的皮下都会有感觉,再以后大腿内侧也有感觉。当你还没练到四肢的时候,大腿外侧不容易有感觉。揉腹揉得膜气充足后,气不仅能够充到大腿内侧的皮下,而且可以充到会阴。因为皮肤下面的浅筋膜或深筋膜有三个小隙室,其中有一个隙室带从腹壁的膜连到会阴,所以揉腹的时候能感觉到这个情况有它的解剖学的基础,不是光凭意念想的。搞气功学就是要运用现代科学知识,使之科学化。脑子里有这个概念以后,再练功特别好起作用。以前练功练得气非常足了,气往这儿冲,这儿没路,往那儿冲,那儿也没路,冲啊,冲啊,最后冲过去了。现在你知道这儿有这么一个空隙,气一足,它自己就沿着空隙走了,这样进步就快了。 揉腹有个小窍门:用意念让整个肚子连带肌肉跟着手转。一开始它不会转,慢慢会转了,气的动感就大点儿,这就比单纯那样揉要好。如果气比较足了,意念就要往深处放,往深处一放就是混元窍(混元窍在胃后面,相当于网膜囊--网膜形成的一个囊),意念放在那个位置上,气就到了更深层。从皮肤层到深层筋膜(腹横筋膜),再到腹膜,然后到腹腔里面的系膜、脏器表面的浆膜,这样一层层深入,就把腹腔的内气充实起来了。 揉膜每次练25~30分钟。 揉膜可以随时随地地揉,坐着、躺着都行,隔着衣服揉也行。真正把这一层膜练好了,也就了不得了。少林练易筋经没有练别的,就是练这个膜,把这个膜练好了,力量和武功都很好。过去有一个前辈,解放前经常在北京东单公园练功,练膜练得很好。他每遇见练武的人就让对方打自己一拳。你若不想赢他,平着拳打他,他往外一绷就把你绷出去了。你若想伤他,立着拳打他,他肚皮往里一缩再往外一鼓,功夫好点的腕子就伤了,功夫差点的腕子就断了。另外有一个叫尚云祥的形意拳前辈,他是李存义的徒弟,内功很厉害,别人打他,他也能把他对方绷出去。一天尚云祥正蹲着洗脸,他的一个师兄弟抠他的屁眼,被他用力把手指缩住抽不出来了,他突然一松,对方摔了个屁蹾。所以练膜能把内气练得很充足。 第二节整运膜络 膜络之气充足了,还要把它前前后后连成一个整体。这就需要配合呼吸运用一些穴位了。(我们对穴位定位所采用的寸,一是中指同身寸:中指蜷勾,两个横纹头之间的距离就是一寸。二是全身的同身寸:两臂轻轻前抱,此时肩胛骨内缘离脊柱三寸。沿肩胛骨内缘往下画一条和脊椎相平行的直线,后面用到的三个穴位都在这条线上,上面是膏肓,下面是胞肓,当中是肓门。) 第一个呼吸。吸气时意念沿以肚脐为中心、半径为一寸的圆转圈,顺时针、逆时针都行。(肓枢穴在肚脐旁开一寸,针灸书上一般写的是肚脐旁开五分,我们取旁开一寸是因为肾经在肚脐上面旁开一寸、肚脐下面旁开五分。)注意不要在肉皮上面转,要在肉皮下面肌肉层或腹膜层转。呼气时意念从肚脐分开,往上到膻中穴,往下到会阴。也不要从肚皮上走,要从里面走,最少要从皮下或肌肉层走,如果从肌肉层下面相当于腹横筋膜那儿走更好。 按道理讲,练到这一层,腹部的膜络之气不应该仅仅在浅层的皮下组织走,应该到了腹部深一层的腹横筋膜、腹动脉、腹动脉组织,从那个地方走的是比较深一层的膜络之气,和任脉之气有点儿相接通。肚脐和腹横筋膜隔离不大,从肚脐深处的腹横筋膜往上、下层走是比较好走的。 第二个呼吸。吸气时,意念从膻中、肚脐、会阴这三点沿直线穿向命门(如果从皮肤上绕着走,其整合作用就小多了);呼气时,意念从命门向两侧分开,往肓门走。 在背部有三行穴位:脊柱旁开五分是门穴,旁开一寸五是俞穴,旁开三寸是募穴。每个脏腑都有与之相对应的门穴、俞穴和募穴。一般若脏腑膜上有炎症,就用募穴;脏器实质有问题用俞穴;和脏腑相关的部位(如脏腑的开窍部位和所主部位)有问题,刺激门穴。门穴和华佗夹脊穴相近似,但又不一样。一般对门穴采用针法,对华佗夹脊穴则采用灸法。肓门是三焦的募穴。关于三焦,有人说是网膜,有人说是系膜,有人说是腹腔膜,我们认为三焦包括胸、腹腔所有的膜和膜上的血管、淋巴、神经。三焦主膜,统管胸腹腔,而且联系到周身的元气。三焦的元气统属于周身十二经的元气,它是从膜上走的。 呼气时意念不是平着分开的,而是往上分开的。因为人体的中气应该经常往上升。中医讲的中气和气功讲的中气不是一回事,中医讲的中气是脾胃之气,气功讲的中气是中脉之气。密宗功讲中脉之气有上行气、下行气,下行气下多了,泌尿系统就容易出现问题,如大小便不正常,男性出现遗精,女性出现白带。密宗功认为中脉有七轮,气下行是因为脉轮叶耷拉着,脉轮往上翘起来,气就往上走了。但没讲怎么往上翘。道家符箓派讲心下有个月芽儿("心"字两边各有一个点为心,下面形似月芽儿),把心穴提起来,月芽儿往上一翘,心意就起来了,玄关就开了。怎么练呢?下颏往回一收一绷劲(就是使劲呡嘴),心口里面就往上撅。(好多人对符箓派很反感,其实符箓派很了不起,它对很多内容没保密,讲了好多练功的诀窍。)如果我们在做这个呼吸时用意念这么搞,就把心下这个月芽儿往上带了,也就把命门那儿的气往上带了,慢慢使中气往上升,气往下走出现的毛病都好解决了。练精化气比较难,我们通过这些具体的方法一步一步地解决它。 第三个呼吸。吸气时,意想两个肓门通过脊中、命门连起来,上面连着脊中,下面连着命门,形成一个不规则的菱形(上下不对称);呼气时,意念从肓门上下分开,往上到膏肓,往下到胞肓。 脊中在第十一胸椎棘突下,悬枢在第一腰椎下,命门在第二腰椎下。(脊髓到了第二腰椎就终止了,将来气能集中从命门进入脊椎,直接从脊髓里面走,甚至从中央孔往上走。所以这不单是练膜,还可以往深层次练。)命门和脊中在两个肓门连线的两边上下对称,就是要让它们不对称,好往上拉着、翘着点儿。一呡嘴,里面就翘起来了,再配合意念,气就好往上升了。 膏肓在第四胸椎旁开三寸。在医学上很重视膏肓穴。找准穴位之后,用灸不用针,要灸300-500壮(一个米粒大的艾绒团叫壮,用艾卷也行)。我考虑有些很重的慢性病是胸、腹腔里面的淋巴循环有很多障碍,灸这个穴位时间长了,感觉胸腹部一股热流下去,病就好了,估计这是淋巴循环的障碍有所改变。所以好多慢性病都灸膏肓穴,而且灸得好的都会出现这种感觉。这从气功中膜的道理来讲,是非常有意义的。 第四个呼吸。吸气时意念从背部的膏肓、肓门、胞肓从里面直插到体壁前侧的带脉穴,呼气时从带脉穴平着穿向肓枢穴。 带脉穴在章门穴(在第十一肋骨端)正下方,和肚脐相平。带脉能够约束十二经脉,而带脉穴是带脉的一个关键穴。我们下面运四肢的时候,这个穴位和三阴交相结合,是一个特殊的按摩手法。(瑜伽按摩要开启腹腔,先按摩腹部的几个穴位,同时要把带脉和三阴交拨开。) 练这一圈有四个呼吸共八个内容。这么一练,就把胸腹的膜络之气整合成一个整体了。我们这样练和古人单纯地揉膜(当然古人揉膜的内容还有很多,象十二月行功法前前后后揉呀,打呀)相比,气更加整合了--不仅使内脏里面的膜之气充足了,而且前前后后都连成了一个整体。如果我们对现代解剖学的膜认识更清楚一点,那么对这个功的练习更好一点。一开始把皮下组织这层前前后后连起来;再进一步就从腹横筋膜走。腹横筋膜在腹壁外面,它在胸、腹腔都是一个完整的膜,在不同部位的内容也不一样。膈肌上面、膈肌旁边的肌肉到会阴、胯骨、背部都有腹横筋膜。膈肌的中心角和第二腰椎相连,而膈肌的两侧角和腰椎的连接点还要靠下一点儿,所以吸气时膈肌一拉可以牵动到腰椎,连三、四腰椎旁边的筋膜都会动弹。膈肌的膜牵动到那儿,气也可以到达那儿。所以一吸气气到了命门那儿,那不是光凭想象的。懂得这个解剖关系之后,气的深入渗透就会更细腻一点,一开始不要这么细,这么细气就进不去了。只有皮下那层气很充足了,它才能往里面渗。等你们气往里面渗的时候,也许两三个月三四个月就过去了。 整运膜络需要练10~15分钟左右。 第三节荡运膜络 躯干、内脏的膜络之气充足了,就要往四肢上鼓荡。 荡运下肢。吸气时意念从腿内侧的三阴交(内踝上三寸)沿腿内侧向上升,通过阴交穴(肚脐下一寸)到肚脐,再穿到命门上;呼气时意念从命门下降,从十六椎下的腰阳关出来,从皮下顺着臀部外侧一直到膝关节外侧的膝阳关,再往下到阳交穴(属胆经)。将来我们练筋、肉、骨的时候,还会涉及很多穴位,走的路线也不一样。这儿基本走的是膜络。 荡运上肢。吸气时意念从三阳络(手腕外侧上三寸,属少阳三焦经),从阳面通过肩到背部,经身柱穴(第三胸锥下)到至阳穴(第七胸椎下,肩胛骨下角连线当中是第七胸椎);呼气时意念从腹部的阴都穴经胸部到手腕上的阴郄穴(神门穴上)。 懂得这些穴位之后,就能更好地引导气的变化。所以过去练混元武功要熟悉经络学说。我们按膜走可以不管经络走行,不管具体的线路,只须知道穴位起止点,懂得前后秩序就够了,因为混元气从膜络走没有非常具体的线路,它自己怎么走着顺当就怎么走,这样走更自然。一般来说,非常具体地按经络线走,不如光按穴位起止点这样走好。所以有时候对经络知识用得太多,反而把经络堵住了,气过不去了。有好多人出自发功就是因为这个原因。(象灵子术、过去的各种"神拳"都是自发功。其实过去的很多带有神秘色彩的东西从气功的角度都能讲清楚。) 荡运膜络需练10~15分钟。 在练荡运膜络之气的时候,不光用意念,吸气时,手指尖两侧要用力往回缩,意念手带着胳膊、腿,一缩就缩到穴位那儿去;呼气时,手指尖两侧要用力往外伸,一伸就伸到穴位那儿去。手最好按在硬质平板上,这样指尖两侧用力回缩时手指蜷不回来,指尖往回一拉,就对膜络之气振动很大。这和抻气相比,振动的气更细,范围更大。 将来我们练得每秒钟能收缩4~6次,荡运膜络这步功就算成功了。我们以后练经脉之气,振动方法不一样,集中的穴位不一样,关键是振动速度。你达不到每秒钟收缩4~6次这个速度,告诉你练经脉之气的方法,也等于零。练经脉之气成功了,每秒钟能振动8次以上。按照过去的讲法,练这样的膜络达到每秒振动4次,甚至不搞四肢,就练身体的观、揉、整,真练好了,那就很不错了。过去专门练它,没有一年半到二年的功夫,达不到真正的层次。我们现在不要求水平象过去那样高。《少林精义》里面讲,张大用能跳起来抓住空中的鸟,一抓一个准。他抓住空中的蜻蜓后,蜻蜓不受一点损伤。他也是从膜练起来的。过去拼命练功一练就是十年八年的。我们现在懂得窍门,练得快点儿,但也做不到两个月就练得非常好。你达不到每秒振动6次以上,告诉你练筋的方法,你振动的也还是膜。平时就用手按着自己的腿练习快速振动,如果这么练下去悟不出东西来,那么练一辈子也达不到每秒振动8~12次。等你悟出东西之后,可能进步就比较快点儿。我们现在这么练膜,比单纯练膜、练聚精会神高一个层次。但是往下面还有好多东西,还需继续练,练速度,练筋、骨、肉。 三、收功 和明劲练习中的收功相同。 附易筋经膜论 人之一生,内而五脏六腑,外而四肢百骸,内而精气神,外而筋骨肉,共成其一身也。脏腑之外,筋骨主之。筋骨之外,肌肉主之。肌肉之内,血脉主之。周身上下动摇活泼者,此又主之于气也。故修炼之功,全在培养血气。 精气神无形之物也,筋骨肉有形之身也,必先练有形者为无形之佐,培无形者为有形之辅。若专培无形而弃有形既不可,专炼有形而弃无形则更不可。所以有形之身必得无形之气相依而不相违,乃成不坏之体。设相违而不相依,则有形者亦化而无形矣。 故炼精必须炼膜,炼膜必须炼气。然而炼精易而炼膜难,炼膜难而炼气更难也。要先从极难极乱处立定脚跟,后向不动不摇处认斯真法。务培其元气,守其中气,保其正气,护其肾气,养其肝气,调其肺气,理其脾气,升其清气,除其浊气,闭其邪恶不正之气,勿伤于气,勿逆于气,勿忧思怨怒以损其气。使气清而平,平而和,和而畅,能行于筋,串于膜,通身灵动,无处不行,无处不到,气至则膜起,气行则膜张,能起能张,则膜与筋齐坚齐固矣。 如炼筋不炼膜,而膜无所主,炼膜不炼筋,而筋无所依,炼筋炼膜而不炼气,则筋膜泥而不能起,炼气而不炼筋膜,则气痿而不能宣达,流串于筋膜,气不能流串,则筋不能坚固,此所谓参互其用,错综其道也。 俟炼至筋起之后,必宜倍加功力,务使周身膜皆腾起与筋齐坚,著于皮,固于肉,始为子母各当,否则筋坚无助,譬如植物无土培养,岂曰全功哉。 般刺密谛曰:此篇易筋以炼膜为先,炼膜又以炼气为主。然此膜人多不识,不可认为脂膜之膜,乃筋膜之膜也。脂膜腔中物也,筋膜骨外物也。筋则联络肢骸。膜则包贴骸骨。筋与膜较,膜软于筋,肉与膜较,膜劲于肉,膜居肉之内、骨之外,包骨亲肉之物也。其状若此,行此功者,必使气串于膜间,护其骨、壮其筋,合为一体,乃曰全功。 西安正通堂古法点穴拨筋正骨推拿疗法中心。 标签: 西安正通堂 古法点穴拨筋正骨 推拿疗法中心。 健康 分类: 正通堂内功推拿疗法研究中心 医道绝技、民间奇术、摸骨查病、点穴开脉、松筋整骨、抻筋拔骨、易筋洗髓、内功推拿、道医秘传脏腑图经络点穴按摩疗法、痹痛万应药酒刮痧疗法、道医针灸绝技五雷神针调理、太乙九宫八卦螺旋走罐疗法、秘传刺血排瘀清毒疗法、、太乙辟谷清理五脏毒素疗法、道医秘传绝技意念导引抻筋拔骨易筋经通脉正骨疗法、日常形体行为矫正法、秘传内功导引吐纳调养、心理调节净化心灵。道医秘传秘方丹药散药、道医秘传药酒调理(内服外用) 主治:颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、肩 周炎、脚扭伤、落枕、背痛(肩胛骨)、滑膜炎、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、股骨头坏死、头晕、头痛、、半身不遂、月经不调、乳腺增生、更年期综合症、失眠、早期糖尿病、减肥、增肥、手脚冰冷、腹胀、腹痛、腹泻、腹部硬块、疝气、便秘、刺疮、肝气不舒、脾气大、心肾不交、脾肾阳虚、胆囊炎、胆结石、感冒咳嗽浑身酸痛、阴性附体病、等及亚疾病调治。疗法特点;不开刀、不打针、不吃西药、见效快、疗程短、无副作用、康复后不易复发。正通堂古法点穴整骨推拿中心。调治承诺:100%的效果,95%的康复。疗程短见效快康复后不易复发、疗效安全可靠不打针不吃西药纯绿色自然疗法无任何毒副作用。您保证疗程,我保证效果!您保证了疗程我没有保证效果,分文不取!您保证不了疗程或不愿意配合效果不理想与我处无关!欢迎广大求医无门或在别处治疗效果不理想的患者前来调治!手法诊断、手法整骨、手法调理、用我双手助您健康!相信是治疗的开始、配合是治疗的保证!.地址:西安市莲湖区西门里白鹭湾西区.正通堂古法点穴拨筋正骨推拿疗法中心。电话:、 人生病的真正原因(二) 疾病不可怕,可怕在人心。人生病的真正原因,是来自长期的心神脑乱,也就是长期以伤害心去思量恶事,去和一切人事物恶性互动,去累积委屈感和罪恶感,烦苦难安后,会在身体上呈现病状,有了病痛,就必然加重心苦,这种由心苦引出身病,再由身病增加心苦的互动,就产生了不可逆转的恶性循环,痛苦就越来越大。 所以要想治好病,就先得治好心。病相的出现,是在警告我们、提醒我们注意自己的伤害心,检视一下自己最近一段时间的身心,是因贪心过度导致计较心大起(还是别的什么原因?)在与别人的争执中,自己生闷气,吃不下饭,睡不好觉,是否有好长一段时间心态处于失控状态,所以才有这病的果出现。"百病起于过之作用"!(虽然生病的原因主要来自心理因素,但不可否认的是,吃肉也是引发各类疾病的因素之一) 当病痛来临时,是对疾病进行排斥、抵制呢?还是感激病痛给你带来的启示,反省自己,找到引发病痛的根源。两种心相必然导致两种结果。恶的抱怨必然会加大病情,而感激心则会减轻病情。当心调理到一段时间后,疾病会不治自愈。 生活中,人们为了名利色,都喜欢去攀缘外在的权假之力,岂不知这些权假之力都是无常变幻的,越陷在其中,人就越无力,越来越痛苦。必然总在自卑和自傲之间徘徊,总离不开"得失扰其心"的折磨。成功时高兴地将心举起,攀缘失败时,有把心掉下了万丈深渊。心常高举、眉飞色舞、愁眉不展是可以看得见的,但更有眼睛看不见的身体内最细微的结构,也会随其心动而乱。中医也有"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、优伤肺、恐伤肾"之说。如此人就做了妄心(假心)的奴才,直至身患种种疾病还不知前因后果(身病源于心病,心病源于动念)。 "自身有病自心知,身病还需心药医。心若正时身亦净,心生还是病生时"。心病乃根本之病,非医药能治,只有心药方可对治。何为心药?心正是药,平等心才显现慈悲的正知、正见、正思惟... "心正则一切都正"!心正了,人体防病的屏障结构整齐固若金汤,身体会产生强大的免疫力,可以百毒不侵! 当人的心被嫉妒、嗔恨、计较、争斗、委屈、罪恶、伤害等笼罩时,必然因诸多的妄念而呈散乱、烦恼、痛苦、挂碍、恐惧侵扰其心而使身体生病。也就是说,当人的心若有所嗔恚,有所恐惧,有所好乐,有所忧患,皆为烦恼,皆不为正,心既不正了,则随境妄动,起惑造业,而成身病。 要知道心的作用是无比强大的。比如有人一夜就愁白了头发;有人瞬间就变得苍老了很多,这都是人心之中产生了极大的挂碍所至。在人心没有防备的状态时,突然出现的恐怖相,会导致人心失控,人心动乱,轻则浑身起鸡皮疙瘩,重则大小便失禁,极度恐惧甚至可以吓死人。所以心的作用是巨大的,人心若是迷于世间的财、色、名、食、睡,不生病才怪! 比如,医生们都说"前列腺炎"难以根治,经常会犯,就在于他们不知其中的病源-"心"。自爱为欲,爱她为淫,如果"欲"和"淫"长时间失谐失调,就会有淤血形成,男女科的炎症及种种疾患就会出现,这叫自伤之病。如果灭度不了那颗淫欲心,炎症只能被药物暂时对治,还会再犯。只有从心上真正去根,才能治愈。 再比如,当人若不知对别人的嫉妒就是对自己的轻贱,当嗔恨别人时,也正是虐待自己之时,自己折磨自己,浑身不自在,却不知就理。若经人指点,随顺其意,当下熄灭这种嗔妒之邪火,其心一正,当即就觉得清凉自在。所以说,若心能正,身体一切结构恢复本原的铜墙铁壁,什么也侵不进去,染不进去,则心安体泰,其心自净。 所谓修身,在正其心。云何为修?修一切善法。善法者,即是利他也。真利他才会忘掉"得失扰其心"的我字、私字。若以我执去利他,那是名利场上的生意经,那是假利他,真为己。当知:只有脱离一切低级趣味,毫不利己而专门利人地全心全意为人民服务,才能生出清净心、公德心。故,真利他才有功德,有功德,才能正,才能净,净则无病! 如果有人身上患有重疾,可以跪在佛像面前,真诚地忏悔发露自己宿世以来做过的所有恶事,比如有无杀生吃肉,恶口伤人骂人。。。。。。,从十善业不杀生(不吃一切肉)、不偷盗、不邪淫、不恶口、不两舌、不妄语、不绮语、不贪、不嗔、不痴。这十项开始,检讨自己,反省自己,忏悔自己,请求得到佛的原谅,并发下大愿以后再不重犯,如此下来,有的病症会立刻减轻,有的两三天即能痊愈。 但若忏悔后行为不改,则疾病还会再犯,而且比以前更严重。 妄语:是指说话不诚实,说虚伪诳骗的话。 绮语:是指花言巧语,轻浮无礼,出口戏弄别人等。 嗔:是指对人发脾气,甚至骂人打人。 两舌:是指挑拨离间,搬弄是非。 恶口:是指恶语伤人,说话不柔和。


自国家体育总局把电子竞技列为体育竞赛以来,电子竞技这个专业开始被越来越多的人所熟知,至今已经形成了一个巨大的产业,包括之前北大开电子游戏课,在网上引来了不少热议,近年来,已经有不少高校开设了电子竞技专业,那么电子竞技专业好找工作吗?学电竞有出路吗? 电子竞技作为一门新型的运动项目,是大有作为的,当然初高中生想要学习它,应该要理智看待,不要盲目跟风,要跟随自己的意愿和兴趣,有人认为:电子竞技是电子游戏,是娱乐行为的日常大众化消费,由于概念模糊,部分舆论把电子体育渲染为了"洪水猛兽",影响了电子竞技运动的普及和推广。 电子竞技运动是大趋所示,拥有强大的青年群体基础,这是年轻人的游戏,也是年轻人的站长,可是,社会上对电子竞技的误解还有很多,一些家长认为电子竞技就是电子游戏,对青少年是有危害的。 电子竞技毕业后做什么工作呢?电子竞技员、电子竞技运营师已成了新职业,电子竞技员是指从事不同类型电子竞技项目比赛、陪练、体验及活动表演的人员。主要工作任务是参加电子竞技项目比赛;进行专业化的电子竞技项目陪练及代打活动;收集和研究电竞战队动态、电竞游戏内容,提供专业的电竞数据分析;参与电竞游戏的设计和策划,体验电竞游戏并提出建议; 电子竞技运营师是指在电竞产业从事组织活动及内容运营的人员。主要工作任务是进行电竞活动的整体策划和概念规划,设计并制定活动方案;维护线上、线下媒体渠道关系,对电竞活动的主题、品牌进行宣传、推广、协调及监督; 在我国,电子游戏是一个十分普遍的大众娱乐项目,看似难登大雅之堂,却经过发展规范,成为一个正式的体育项目。


中国人民大学行政管理考研重点第五章公共政策的设计、执行与评估【考点1】公共政策的性质(一)公共政策的定义:(易研教育注:重点)公共政策是公共权威当局,为解决某项公共问题或满足某项公众需求,所选择的行动方案或不行动。(二)公共政策的特质1、公共政策乃是公共权威当局所进行的活动。2、公共政策的选择行动是一种有意识的行动。3、公共政策是问题导向的。4、公共政策包括了公共权威当局的作为或不作为的行动。【考点2】公共政策的类型(易研教育注:重点)为了帮助政府政策制定者了解不同政策的性质与特色,提高政策制定的品质,通过类型建构(typical constr ction)对公共政策进行分类乃是必要的。根据公共政策学者罗威(lowi,1992)和萨利斯伯瑞(robert salisb ry,1968),可以将公共政策分为以下四种类型:一、管制性政策(reg latory policy)。二、自我管制性政策(self-reg latory policy)。三、分配性政策(distrib tive policy)。四、重分配性政策(re-distrib tive policy)。【考点3】政策问题的性质一、对于政策问题的性质,传统的政策分析者通常将公共问题视为封闭问题(close-ended problem)或第一类问题(first type problem),或称之为"温顺的问题"(tame problem)。对此,学者李特尔(rittle,1972)认为,这类问题具有下列特征:(1)有明确的问题形成与界定;(2)问题解决阶段可以明确划分;(3)解决问题的答案可加以考验,故能分辨出解决方案的对与错;(4)能针对任何问题找到最后的答案,问题解决过程可以找到确定的结束点;


【摘要】小学数学在人们的日常生活、生产建设和科学事业中有着十分重要的意义。但是,在有些时候,尽管教师尽职尽责,学生刻苦努力,还是不可避免地出现了小学数学成绩两级分化的现象。为了确保和促进小学阶段基础教育质量的提高,就必须从中寻找差距,总结经验教训,使我们的基础教育更加完善,更加完美。 中国论文网  .com9view 【关键词】小学数学;两级分化;探讨 小学数学是一门系统性、连续性很强的学科,学好这门课程,必须从小就要打下扎实的基础,数学课本中的例题、习题等内容都是有代表性的,它在知识顺序中起着承上启下的作用。因此决不能存在半点含糊现象。但在近年来,学生向两端发展,同一班级会出现两级分化的现象,这对提高小学数学教学质量是十分不利的。也不利于提高小学生的基础知识与基本技能。 一、小学数学两级分化现象的成因 1.学生基础差,跟不上教学进度,产生厌学现象 学习好的学生,越学越进步,越学越爱学,而学习差的学生,起初还能跟上,随着时间的推移,慢慢就跟不上了,最后表现出上课不专心听讲,思想不集中,小组讨论不发言,或者害怕发言,做作业错题太多,考试时成绩低下。 2.教师的教法陈旧,不能吸引学生,不能使学生产生浓厚的学习兴趣 传统的"满堂灌"、"填鸭式"、"注入式"等教学方法已不适应当今的教育教学。当今的教学要建立以学生为主体,教师为主导的教学体系,在人格上还存在着师道尊严的师生关系,学生对学习没有产生极大的兴趣和求知欲。 3.评价机制还是旧的"一考结局定好坏" 不管平时怎么学,怎么教,最后考试结果出来,考的好平时什么都好,考的不好,平时什么都否定了。 4.全员升级也是造成两级分化的一个重要原因 本来有些学生基础知识差,学习跟不上,再加上一个人的智力因素不尽相同,有好的,有差的,有反应快的,有反应慢的,学习成绩较差的到最后和学习成绩较好的一样升入上一级,加上平时再不努力,学习成绩越来越跟不上学习好的同学,最终导致知识结构断层,明显出现了两级分化现象。 综合上述原因,我们要彻底改变小学数学成绩两级分化的现象,来提高我们的教育教学质量,改变学生厌恶学习,对学习无兴趣的现象。 二、改变小学数学成绩两级分化的现象要做到以下几点 1.转变学生学习数学的学习方试 传统的学习方式是把学习建立在人的客体性,受动性和依赖性的基础上。课堂教学法是教师教,学生学,忽略了人的主动性,能动性和独立性。 教师要深入到学生的学习过程中,认真倾听学生的发言,适时地引导他们进行交流,认真观察了解各个小组的活动情况,如发现有个别学生不能认真参与交流,或个别小组交流不认真时,教师要及时地加以引导,提出明确的要求。因此,我们引导学生自主学习,要让学生成为真正意义上的学习的主人。 2.让学生主动参与学习,培养他们的学习能力 让学生通过小组人人去肯想,肯动脑筋,让他们在课堂上会想,会说,会做。为差学生提高学习成绩创设成功机会,进行分层教学,分层要求,精心设计练习,分层布置作业,使每个学生都有成功的机会,人人享受成功的喜悦。 3.创设民主和谐的课堂氛围 课堂教学中,以学生为主体,教师为主导,在人格上建立平等的师生关系。教师从高高的讲台上走下来,深入学生中间,以饱满的热情良好的情绪和真诚的微笑对待每一位学生,让学生感到老师平易近人,和蔼可亲,从而乐于和教师交往,主动地去参与学习。 4.有效运用现代信息技术教育 新课程提出把现代化信息技术作为学生学习和解决问题的强有力工具。使学生乐意并有更多的精力投入到现实的,探索性的数学活动中去。因此教学时可以适时通过现代多媒体技术,用栩栩如生的鲜活画面来调动学生的学习积极性,主动性,激发了学生学习的兴趣和求知欲。 5.改变评价方式 新课改倡导"立足过程,促进发展"的课程评价,评价主体多元化,要能体现出新的教育理念和课程评价发展的趋势,关注全人发展,强调评价的民主化和人性化的发展。 (1)重视评价促进小学生发展和提高的教育功能。一是承认差异,不搞一刀切,用发展的眼光看待每一个小学生。二是重视每个小学生在学习过程中的转变。三是给学生多次评价的机会,在学生得到指导帮助后,肯定其改进,完善的计划和行为,使每个小学生都增强自信心,树立"我能","我行"的意识。 (2)是重视评价的方法和策略,要体现最新的评价思想和观念,着重运用期待,鼓励,诱导,典型感召等方法,促进学生逐步形成顽强学习的意志品质。 (3)注意形成性评价和终结性评价有机地结合起来,对于小学生数学学习中的每一个微小的进步和成功,都要给予发自内心的赞美,对小学生一般只是激励,不指责。 6.适当留级学困生可改变学生基础知识断层现象 通过教学辅导确实没有赶上来的同学,可以适当留级,让他们重新学习所学过的课程,再通过巩固和加强,从而促进了小学数学教学成绩,为提高整个基础教育质量打下了坚实稳固的基础。


阅江楼是江南四大名楼之一 . 但其最为独特的是 , 其他三楼都是先有楼后有名人做记而后才流芳于 后 世的 . 阅江楼则恰恰相反 , 她是先有朱元璋的名作  阅江楼记  流传 , 600 多年后才由南京市政府于 1999 年建造后横空出世 . 贵为帝王的 朱元璋若泉下有知 , 不知该做 如 何感想 ? 这是阅江楼内珍藏着的全国最大的苏绣屏风  江南四大名楼 , 纯手工制作而成 , 并采用苏绣当中技艺水准最为高超的双面绣 , 画面清新雅致 , 四名楼 栩栩如生 , 不愧为镇楼之宝 ! 四节直 通 山顶的电梯 , 为古老的遗址平添了现代化元素 ! 也免除了我们登山之苦 ! 徐徐前行的电梯 , 徐徐可见巍峨的阅江楼 , 让人不禁内心呐喊 : 阅江楼 , 我们来啦 ! 从阅江楼上鸟瞰 1968 年完全由中国人独立自主建造起来的南京长江大桥 ! 这是古时朱元璋想都不敢想的奇迹 , 也 是近代孙中山先生、蒋公介石曾经的梦想! 耳边不禁响起了伟人毛主席的豪言:一桥飞架南北,天堑变通途! 全国最大的汉白玉碑上正反两面分别雕刻着朱元璋和宋濂所创作的《阅江楼记》。当时的才子宋濂官居大学士,能写出如此文采飞扬的《阅江楼记》我并不为奇,可对于出生贫苦的放牛娃朱元璋来说,能写出如此豪迈而足以流芳后世的《阅江楼记》我深感震撼!看来,人的贵贱与才学与其出生的好坏并没有必然的关系,而对于有心、用心并专心的人,同样可以自学成材,并大有作为! 这虽然是仿制北京故宫里的龙椅,但因其仿制得货真价实而被称为"中华第一椅"! 龙椅背后的石壁上仍然是朱元璋的得意之作《阅江楼记》。细观该文,前半部主要是阐明了朱元璋一统天下的雄才大略,下半部记载了朱元璋利用 8 万伏兵在此地击溃了劲敌陈友谅的四十万大军,为大明王朝打下了基业的丰功伟绩! 朱元璋所开创的明代在中国历史上具有不可磨灭的 成就 !中国四大古典名著其中就有《三国演义》、《西游记》、《水浒传》是在明代创作并流传下来的;明代统一了一到十的大写,并沿用至今;明代有江南才子祝枝山的独特狂草,风流才子唐伯虎的《仕女图》流芳千古;还有郑和七下西洋,对中国的航海事业及造船业都具有划时代的意义 和贡献 ! 阅江楼上巨型瓷画。宽 8 米,高 12.8 米,是当今国内最大的景德镇瓷画。画面气势恢弘,反映了 1405 年到 1433 年间郑和七下西洋的历史足迹; 据说这幅明太祖朱元璋的画像还是经过美化后 画作而成 的。可见,人真的"不可貌相"也!遥想当初的朱元璋,要貌相没有貌相(看看美化后的画像便知),要家产没有家产(放牛娃一个),可 最后却 成为一代有为君王,成就一番惊天动地的事业! 明朝第三代君王明成祖朱棣的皇位是从其侄子手中经过四年的"靖难之役"争夺过来的。其支持郑和七下西洋,为大明的后世奠定了国富与民强;其实,对于普通民众而言,无论谁坐江山,只要有利于国,有利于民,英雄不问出处也! 明熹宗朱由检是一位典型的"败家子",他不务皇帝的正业,却对木匠活具有天生的喜爱并具有非凡的造诣!也因此宦官魏忠贤乘机把持朝政,独断专行,加剧了明王朝的衰落,留给了自己的儿子亡国之君崇祯皇帝一个无法变革的烂摊子, 最 终导致明王朝的灭亡! 这也留给了我们无尽的思考与遐想:明熹宗朱由检不爱江山爱木匠,若是其长辈能支持并理解他的喜好,并发挥其所长,也许他能成为中国历史上木匠中的巨人;而另选别的孩子做皇帝,也许就能改写明朝的历史!历史不容 篡改 ,但我们在教育孩子,引导孩子的兴趣爱好与发展方向 时 ,却不能再犯同样的错误! 在 阅江楼 上的名人合影照前拍照留念。 促立在汉唐元明时期的中国版图前细细品味,感觉现今中国这只雄鸡确实瘦身了不少。中国当自强! 导游小姐把我们径直领到阅江楼上一小阁楼内,据闻有书法家的人在此写字卖字。我不懂书法,不敢妄加品论,但导游小姐的有些神秘引起了我的猜疑,拍照走人。 阅江楼上的又一镇楼之宝"阅江楼鼎"。真是高大威武,实属罕见! 纵观阅江楼及阅江楼上的镇楼之宝,基本上都为现代人的杰作!借用毛主席的诗词:数风流人物,还看今朝!