读书偶得(10):关雎 孔子说:"诗三百,一言以蔽之,曰,思无邪。"《诗经》中的爱情诗篇,夫子认为都是人之常情。那么他删《诗》删的都是什么?余以为,可能都是直白的性描写,从原始生殖崇拜把生殖器刻成雕塑,画在岩壁上的情况来看,《诗》里对于性器官和交媾的歌颂也少不了。虽然商周时贵族已较"文明",但"风"来的民歌,难免"马鞭牛逼"的乱唱。当初搜集民歌,是为了了解民情,所以有"邪"诗入选并不奇怪。孔子删《诗》,为的是给同学们提供语文教材,"不学《诗》,无以言"嘛,所以他删掉这些不能用来"赋"的"邪"诗,也不奇怪。孔子就是私生子,他在性观念上似乎并无什么变态思想。 《诗经》第一篇是《关雎》。立志歪曲孔子思想的儒者们说该诗讲的是"后妃之德",这固然是屁话,但就是今人,理解也多有误。比如有人说此诗是"诗人对河边采摘荇菜的美丽姑娘的恋歌",余以为不然。此诗是记述男孩儿追女孩儿,换言之,此诗是叙事诗,而不是抒情诗。而"关雎"、"荇菜"不过是"兴"的手法罢了。第一段"窈窕淑女,君子好逑",写男孩儿看上了女孩儿,看上什么了呢?"窈窕"者,女孩儿"条儿顺"是也。并且说出了二人的身份:男孩儿是"君子",也就是贵族,起码是个"士"。女孩儿是"淑女",门当户对,哪里是采荇菜的"村姑"!也点出了男孩的目的:"好逑"者,娶媳妇呗! 第二段写追求之第一阶段之痛苦:"。。。。。。窈窕淑女,寤寐求之,求之不得,寤寐思服,悠哉游哉,辗转反侧。"真是写尽少男情怀呀。只是他如何去和女孩儿搭讪,竟然没写,疑原文有脱失,可惜。 第三段写追求之第二阶段之快乐。注意,不是娶了女孩儿之后,而是女孩儿说:"我们开始交往吧。"之后。"琴瑟友之",就是弹着吉他给女孩儿唱情歌。"钟鼓乐之",较难理解。当时只有王、诸侯、上卿才能阔气到有"钟鼓"(魏绛和戎有功,晋侯赐他半套女乐,他才能在家中享用"钟鼓之乐"。),男女主人公如何能"乐之"呢?据我猜测:"钟鼓之乐"不仅用于祭祀,王、诸侯、上卿也经常举办宴会、沙龙和音乐会,其间用"钟鼓"招待男女贵族,就像文艺复兴后的欧洲一样。这又说明两点:(1)再次证明女孩儿不是"村姑","村姑"能喜欢"高雅艺术"之"交响乐"吗?要讨"村姑"的欢心,还不如射头野猪送她。(2)当时贵族男女是自由恋爱,且是公开的。(在《左传》中也有一些记载,当然,争风吃醋以至打架决斗酿成血案的也有。但王、诸侯、上卿则多为政治婚姻。) 关于《关雎》,其事既已久远,想解得完全对,几乎不可能,难免加一些猜测的。只要不像儒者们,怀着霸占的野心故意曲解就好。从中能解出"沙龙"来,也算"有点儿意思"吧? 【附】《诗经·关雎》: 关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。 参差荇菜,左右流之。窈窕淑女,寤寐求之。 求之不得,寤寐思服。悠哉悠哉。辗转反侧。 参差荇菜,左右采之。窈窕淑女,琴瑟友之。 参差荇菜,左右芼之。窈窕淑女。钟鼓乐之。


子宫内膜异位在临床上的主要症状是经痛、不孕和性交疼痛,这三个问题深入女性的日常生活,甚至影响婚姻品质。 子宫内膜异位也是妇科中最复杂的疾病,妇产科医生也常感棘手,因为它最不容易治疗,它会导致沾粘,四处流窜,治疗之后又会很容易复发。 子宫内膜异位究竟是什么呢? 子宫内膜异位是指原本属于子宫里面的内膜组织,跑到子宫外面的地方。它们会散落在腹腔或腹膜的表面,也有可能长在卵巢(称为巧克力囊肿)或子宫肌瘤(称为子宫肌腺症)。 内膜组织也是一般人所谓的经血,奇妙的是,不管是正常待在子宫里的内膜组织,或是流窜到子宫外面的内膜组织,都会回应荷尔蒙所发出的信号。 因此,粘在卵巢、子宫肌瘤、甚至肠子上的内膜组织,到了生理期也会剥落出血,每个月堆积在身体里面的经血,会造成腹腔、骨盆腔中的组织浸泡在血液中,导致发炎细胞堆积吞咽这些异常的经血,结果就会造成组织间互相黏合,使得肠子、输卵管、卵巢、子宫、骨盆腔互相黏连,日积月累下来,黏连会越来越厉害。如果是在卵巢,就会影响到卵巢和输卵管的功能,造成不孕。 现在的医疗技术进步,妇科医生已经能正确的诊断和治疗子宫内膜异位。然而,女性能做什么?才能和这个良性但恼人的慢性疾病共处。 研究发现,子宫内膜异位有明显的遗传倾向,妈妈或姐妹有子宫内膜异位的女性,得到这个疾病的机会比一般人高出7倍。因此,妈妈或姐妹有严重经痛或疑患有内膜异位的女性,应该主动去检查,以利早期发现,掌握治疗的先机。若是内膜异位的患者,则应该按照医生的指示,定期回诊或检查。 寻找有经验的专家医生 内膜异位虽然是很普遍的妇科疾病,但不同医生有不同的训练或专长,可透过家庭医生或亲朋好友的介绍,寻找内膜异位症的专家。有经验的医生能做适切的治疗,在去除疾病之外,维持病人最佳的生育能力,并减少症状和疾病的复发。 减少排卵的次数,可以减少内膜异位组织的增生。怀孕是最自然的方式,吃避孕丸是另一种选择,但是,肥胖和抽烟女性不适合吃避孕药,要和医生讨论做决定。 女性的身体要有健全的免疫系统,才能有力的吞噬处理流窜的经血和内膜组织。规律的生活、足够的休息和正确的饮食,能有效的提高免疫能力。调整生活中的压力,保持身心愉快也很重要,忧郁沮丧都会降低免疫能力。 养成运动的习惯 运动能增加体内男性荷尔蒙的浓度,男性荷尔蒙能对抗女性荷尔蒙的作用,其原理和效果与服用"疗得高"药物或避孕药一样。研究显示,每周运动超过2小时的女性,得到子宫内膜异位的机率比没有运动者少了一倍。


叶绿体让植物变得非常特别。它们给植物穿上绿色的"外衣"、帮助它们把太阳能转化为糖分,并且执行着各种各样的重要化学过程。叶绿体甚至还拥有自己的dna。 科学探索 来源:mbe 两类植物丢弃叶绿体 叶绿体让植物变得非常特别。它们给植物穿上绿色的"外衣"、帮助它们把太阳能转化为糖分,并且执行着各种各样的重要化学过程。叶绿体甚至还拥有自己的dna。 而近日发表的两项新研究给植物群落带来了不小的冲击:研究人员发现了两种与众不同的植物,它们抛弃了让叶绿体工作的遗传机能。 其中一个是rafflesia lagascae(如图所示),因为气味难闻,有时这种植物也被称为尸花。它是一种寄生植物,靠葡萄藤样的热带藤本植物生存。而这种植物已经完全丧失了叶绿体基因组,研究人员在近日出版的《分子生物学和进化》期刊上发表了相关结论。 第二种植物是4种polytomella藻类,它们也缺失了这种dna。polytomella是一种独立生活的单细胞植物,它们从生活的淡水中摄取食物。就像尸花一样,这种藻类仍然有叶绿体的外壳,一种名为质粒体的物质,但是没有叶绿素让它们呈现绿色。而质粒体仍然有自己的dna。 但是,对该藻类4个物种的加强dna测序并未发现任何质粒体,而且这些藻类的主要基因组中也没有维持质粒体基因组平稳运行所需要的基因。研究人员测序尸花的全基因组时也发现了同样的事情。该研究小组确实发现了叶绿体基因的残余物,但是那些基因片段属于其寄生的藤本植物所有。 这两个研究小组表示,一旦叶绿体丧失主要功能,质粒体基因将逐渐衰弱,或者移动到主要基因或另一个细胞组分(线粒体)的基因中,这使得质粒体基因不再必要。


由上述安全文化概念,引出如下安全文化的基本术语体系: 安全观念文化:是组织(单位、企业或社区,下同)成员全体一致、高度认同的安全方针、安全理念、安全愿景、安全价值观、安全目标、安全态度等精神文化形态的总和。 安全行为文化:是组织全体成员普遍、自觉接受的安全职责、安全行为规范、安全行为习惯、安全行为实践等有意识的行动与活动。 安全制度文化:是组织成员对确保安全法律、规程、规范、标准的理解、认知和自觉执行的方式和水平。 安全物态文化:是组织、企业或社区空间内的安全生产或活动的条件、安全信息环境、安全标识、安全警示等安全文化物态载体的总和。 安全理念:是组织决策者和成员共同秉持与追求的安全理想与信念。 安全价值观:是指被组织的员工群体所共享的、对安全问题的意义和重要性的总评价和总看法。 安全绩效:基于组织的安全承诺和行为规范,与组织安全文化建设有关的组织管理手段的可测量结果。 安全承诺:是组织领导者、管理者对实现组织安全目标,所涉及的安全法律法规、安全制度规范和安全生产绩效等要约的同意,以及组织成员对自己的安全责任的履行及安全行为在思想和意志上做出的保证。 安全意识:是组织成员对自身角色安全责任和安全感的认知和定位,是成员脑海里形成的安全概念、想法和思路。 安全使命:是指为实现组织的安全愿景而必须完成的核心任务。 安全愿景:是指组织用简洁明了的语言描述的组织在安全问题上未来若干年要实现的志愿和前景。 安全志向:是指在组织和个人的安全绩效上追求卓越的意愿和决心。 安全目标:是为实现其安全使命,而由必须采取的行动计划所确定的行动方向和标准。 安全态度:是指在安全价值观指导下,组织成员个人对各种安全问题所产生的内在反应倾向,是组织管理者和成员对安全目标和任务的心态、想法与信心。 安全行为习惯:是组织成员长期传承或自然形成的行为惯式。 安全行为规范:是指组织对其成员制定的安全行为要求和行为标准。 安全素养:是指社会人或组织成员所具备的基本安全知识、安全能力,以及安全观念和安全行为表现的总和。 安全激励:是组织采用政治荣誉、行政经济、人性心理、社会道德、家庭亲情等软实力的方法和手段,对成员安全行为加以肯定与促进,从而使其能够主动、自觉安全行为,最终实现安全目标的文化引导方法方式。 安全参与:是指组织全体成员和直接或间接相关的人员,共同投身于安全活动或工作,并为组织的安全改进和完善发挥作业和做出贡献。 安全沟通:是指组织内部上下级或组织与外部之间应用特定的方法,如视觉、符号、数字、文字、图像等媒介方式,应用传真、电话、网络等通讯工具,进行的安全信息、安全经验、安全知识、安全思想的交流与传递。 安全楷模:是指安全意识强、安全态度端正、安全责任感强,在安全工作中表现突出的先进模范人物或单位。 安全文化建设:是指通过综合的组织管理手段,使组织的安全文化不断进步和发展的过程。


39健康网== 男子性卫生: 男子性卫生指的是有益于男子性生活健康和能防止男子与性有关的疾病的措施和良好生活方式。 下面从性生活卫生、良好的生活习惯、性器官自我保健、性器官卫生几个方面进行分析。 性生活卫生 男子要根据夫妻双方的具体情况,对性交频率、持续时间、时机和性交体位进行调适,还要注意与性健康有关的性行为,要选择适当的避孕方法。 手淫是男子正常性功能。根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是,频繁手淫,造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,则是手淫过度的表现,应当减少和节制。 良好的生活习惯 男子要养成良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、不吸毒。据资料报道,吸烟者中正常精子数减少10%左右,若每天抽烟20~30支以上,精子畸变率显著增高,吸烟时间越长,畸型精子越多,精子活动力越低。研究结果还表明,吸烟还可以引起动脉硬化,90%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。据统计,阳痿病人中有23是吸烟者。 酗酒对生殖系统有很大影响,酗酒可加速体内睾酮的分解,造成雌激素水平相对增高,睾丸萎缩,可能出现阳痿。酒精损害精子,引起胚胎发育异常、流产、低能儿,国外称这种低能儿为"礼拜日孩子",是酗酒的结果,不利于优生。 吸毒对性功能更不利,大麻、海洛因和美散痛等使血中睾酮降低而影响性功能。国外资料报道:海洛因嗜好者中,性欲抑制者占100%;美散痛嗜好者,性欲抑制为96.5%。两者均可致射精延迟或射精不能等性功能障碍。 男子不要无故长期滥用药物,如治疗高血压药物氯噻嗪类利尿剂、安替舒通、利血平、心得安,镇静剂安定、利眠宁、安眠酮等对性功能均有抑制作用。 性器官自我保健 男子性器官外露,应学会对生殖系统的自我保健,预防及早期发现疾病。要注意阴茎龟头部是否有硬结、丘疹、水泡、溃疡,睾丸是否有肿物、结节及疼痛,以早期发现阴茎癌、睾丸癌和性病等。应经常注意排尿情况,有否尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等,上述症状是泌尿系感染,或出现膀胱新生物、前列腺肥大或新生物的表现。 性器官卫生 男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,尤其是穿化纤内裤通风不良,汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌物均可污染局部,引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。 男子不适于穿过紧的牛仔裤,因既不通气,又形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,故不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。 -- 女子性卫生: 女子性卫生指的是有益于女子性生活健康和能防止女子与性有关的疾病的措施和良好生活方式。 下面从性生活卫生、良好的生活习惯、性器官自我保健、性器官卫生几个方面进行分析。 性生活卫生 女子要特别注意月经期性生活、妊娠期性生活、哺乳期性生活、绝经期性生活的卫生。注意选择适合夫妻双方的避孕方法。 良好的生活习惯 女子饮酒不利健康,虽有报道少量饮酒者有68%性欲增强,只有21%有消极作用,但是,酗酒抑制大脑和神经功能,抑制生理性性反应,酒精的剂量越大,浓度越高,性兴奋越弱。酗酒还造成维生素缺乏,肝脏损伤,性激素代谢障碍,卵巢萎缩,可引起月经不调、月经过少、闭经、不孕和性欲低下、性交疼痛和阴道痉挛等。据报道40岁以下的酗酒者,87%表现无月经,内分泌检查有卵巢功能障碍。吸烟抑制卵巢功能,长期吸烟妇女提早进入绝经期。吸毒明显损害女子健康。据资料报道,女性海洛因嗜好者,性欲减退占60%,闭经占45%,不孕症占90%,溢乳占25%,乳房萎缩占30%。在妊娠期吸毒可能引起流产、早产、胎儿发育迟缓和畸型等。 性器官自我保健 为了预防和减少疾病,女子要注意白带的性状,白带过多、色黄、有臭味,预示有生殖器官炎症,白带有血或性交出血,可能有阴道或宫颈新生物。月经频发、血量过多或淋漓不净,要警惕子宫肌瘤或子宫内膜腺癌,下腹部包块往往是卵巢肿物的表现。已婚妇女要定期做妇科普查,每1~2年一次,做宫颈刮片或穹窿涂片查脱落细胞,早期发现癌症。 乳腺癌占妇女全身各种肿瘤发病率的首位,为26%。女子至少每年由医生检查一次乳房,如有硬结,要做活体组织检查,除外癌变。 性器官卫生 女子阴道是性交的接纳器官,又是月经排出的通道,又是胎儿娩出的道路,因此特别要注意卫生。由于女性外生殖器构造较为复杂,又因皱褶太多,更易藏垢纳污,另外阴道口靠近肛门,阴道容易污染,再加上阴道经常有分泌物流出,因此特别要注意外生殖器的清洁,平时要注意用温水或肥皂水擦洗,洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。月经期最好早晚清洗一次。性交后次晨也应进行清洗。产褥期也要注意清洗,但不宜进行盆浴,以防上行感染。上床睡觉前养成用肥皂水洗手的习惯,以防做爱时将细菌带入阴道或尿道。化纤内裤不通风,容易引起异味或外阴炎、阴道炎,故宜穿宽松及易透气的内裤。还要注意内裤不要过紧,以免压迫阴蒂引起盆腔充血和持续性紧张。涂喷香料要防止皮肤过敏。


有人说"时间就是金钱",但实际上时间就是生命本身,时间也是独一无二的,对每个人来说是只有一次的宝贵资源。每个人的人生旅途都是在时间长河中开始的,每个人的生命都是随着时间的发展而发展的。只有那些能够把握时间,会利用时间的人,才能最早接近成功的终点。养成良好的时间观念,时间总是在不经意间悄悄溜走,如果不去主动抓住它,它永远不会停留。养成良好的时间观念是一个人成功做事的基本前提条件之一。下面就让小编带你一起来了解一下吧!浪费时间就是浪费生命英国著名的物理学家、国际时间研究会负责人之一。惠特罗曾说:"把时间观念置于重要的位置之上,这是现代文明的特征之一。" 所以我们树立正确的时间观念是至关重要的。我们应该知道时间就是生命的分子,就如同身体里流淌的血液,失去了时间就像一个人失血过多生命一定会逝去,浪费时间的人,他们的生命是没有意义的,如同行尸走肉。小时钟嘀嗒嘀嗒地走着,不管刮风下雨他都如既往,即使人们怎么向他恳求让它慢下来他都铁面无私置之不理,"逝者如斯夫",永远不会停留。找出浪费时间的原因有些人总是抱怨自己的时间不够用,仔细观察下 那些取得成功的人,他们却从来不抱怨,但是对每个人来说一天都是二十四小时,这是公平的。违反约定时间的人必定受到惩罚,美国人见面的时间都具体约定到"分",身份相当的人见面时,迟到五分钟是要正式道歉的,没有准时赴约会被认为是不负责任的人,因为这样还浪费了别人的时间。鲁迅说过:"时间就像海绵里的水一样,只要使劲挤就会有的。"千万不要不在乎零碎的小段时间,积少才能成多。人们经常会感觉到自己被琐事束缚没有办法做更加重要的事情,人们经常把时间花在无趣与没有意义的事情上而无法挽回深感懊恼。我们应当找出浪费时间的原因。有许多人做事情的时候经常不知道着急,总是到了紧急的最后时刻才知道来不及了,临时抱佛脚。时间是惟一的最缺乏的资源还有些人做事以前根本就没有想好先做什么后做什么,当然把时间都浪费掉了。在有许多事情要做的时候,不管孰轻孰重不讲究优先明序就开始做了,事后才发现更重要的事情已经设有时间了,"捡了芝麻丢了西瓜"。有些人做事情的时候,总是不能坚持到底,养始养终,经常站在这山里着那山高就平途而废"追求"另一件事去了,结果就像掰玉米的猴子一样一事无成,时间也就都被浪费光了。有些人一边埋怨时间不够用一边煲电话粥或者与朋友在大街小巷瞎逛,看看孩子有没有为这些乱七八糟的事情费神。我们要珍惜自己能掌控的时间我们必须好好地开发自己的时间资源,提高利用时间的效率、控制好我们自己的时间才能增加我们在紧张的竞争生活中取胜的机会。不是一天所有时间都掌握在个人的手中,睡觉、吃饭的时间不得不用,一次集体活动又不取决于个人意志,真正能被个人所支配的时间是不多的,找出归自己支配时间中的"黄金阶段"好好利用。根据自己的活动需要,给自己制定份详细的时间表,哪怕是短短的一刻钟也要记录在案, 这样,就会发现不仅预计的事情按期完成,还有剩余时间可以做别的事情呢。不能我们应该确立明确目标看准一个目标就下定决心朝此付出努力,有的放矢,不达到这个目的绝对不放松,自然完成得快,效率就高。养成做事情聚精会神的习惯,尽量避免外界的干扰,很短的时间就能完成大量的任务,就不会出现手忙脚乱、苦于应付的局面了,时间还会变得充裕。赶快集中精力保质保量写完作业就可以玩一会儿了。我们应当学会按照重要程度做事。小编观点:小编认为,我们应该让生活有条不素。把自己的生活打理得整齐规范,比如想拿什么东西马上就能找到,不会因为找东西而浪费时间,节省时间也是一种高效利用时间的方法。根据内心的价值标准,判断众多事情的重要程度,排定优先顺序,首先去做最重要的事情,效益就会随之提高了。你也可以把你的观点留言给小编哦!你的关注就是小编的动力。


姓名:田伟 年级:2010级 专业:电子音乐 学号: 摘要:"古典音乐"是指一切具有进步思想、高度的艺术表现力和完善艺术形式的音乐。"古典"这一名词在这里则包含着作品在艺术上的成熟性、思想的深刻性、生活现实的真实性这些概念的总和。如海顿、莫扎特、贝多芬突出的代表。他们在创作技法上,继承欧洲传统的复调与主调音乐的成就,并确立了近代奏鸣套曲曲式结构及交响曲、协奏曲、各类室内乐(尤其是弦乐四重奏)等乐器体裁,对近代西洋音乐的发展有深远的影响。音乐中的古典主义所谓"古典的" 准确地说,原是指古希腊和古罗马的"经典的古代",那是西方文明两个伟大的时期。 关键词: 古典主义音乐是指十八世纪下半叶至十九世纪初形成于维也纳的一种乐派,即"维也纳古典乐派"。这种"古典音乐"是指一切具有进步思想、高度的艺术表现力和完善艺术形式的音乐。"古典"这一名词在这里则包含着作品在艺术上的成熟性、思想的深刻性、生活现实的真实性这些概念的总和。如海顿、莫扎特、贝多芬突出的代表。他们在创作技法上,继承欧洲传统的复调与主调音乐的成就,并确立了近代奏鸣套曲曲式结构及交响曲、协奏曲、各类室内乐(尤其是弦乐四重奏)等乐器体裁,对近代西洋音乐的发展有深远的影响。音乐中的古典主义所谓"古典的" 准确地说,原是指古希腊和古罗马的"经典的古代",那是西方文明两个伟大的时期。多少个世纪过去了,人们回顾往昔,而且企图借鉴那个时代的文化精华。在文艺复兴时期,人们已经这么做了,巴洛克初期亦然,但一直到十八世纪中叶才真正开始重新发现"古典"。特别是考古的发现,展现了一幅简朴、宏伟、宁静、有力、优雅的画面,这在新发掘出来的古希腊和南部意大利的神庙中十分典型。例如,1748年庞贝的发现,其中的遗物被画家临摹和雕刻家模制以广泛流传,理论家们研究它们构成的原则。历史学家和美学家们(其中最著名的为德国人温克尔曼)将它们称为"古典"并作为他们这一时代的典范,有探索精神的艺术家们紧随这一观念,如十八世纪英国画家雷诺兹强调绘画的最高成就是在于表现古代希腊罗马的主题以及他们作品中的英雄气概和人的苦难。法国新古典主义画家大卫也追随这种理论,表现在他描绘英雄的画面上。意大利新古典主义雕塑家基本上以古典的雕像为范本来刻画现代的男男女女。"古典"的历史事件、神话以及哲学思想也日益有其广泛的影响,如歌剧的剧本多取材于这一时期的史实、神话及英雄人物。由于优秀的古代文化的影响,人们常将"古典"一词视为有杰出的、卓越的含义。不论是一首诗,还是一辆汽车,如果说是"古典的",那就意味着它是此类中的佼佼者。人们也往往倾向于把某个图案设计称之为"古典比率",意味着这个比率保持了自然的平衡,并无奇特或标新立异,而是遵循规范的原则。正由于信奉这种"适当的比率"和自然平衡的原则,使得古典时期的音乐风格迥异于其他时期。 音乐的古典风格, 实际上这一时期的作曲家在考虑音乐结构时都遵循这一基本概念:一种调性间平衡的概念,给予听众明确的感觉这音乐如何进行;还有段落之间的平衡,听众在聆听一首乐曲时可以准确地知道紧接着出现的内容。作曲家的创造性只是对这个作曲系统和轮廓稍加变化,而不是机敏地或富有进取精神地创作出乐曲来使听众着迷或惊奇。也可以说在音乐创作上不存在所谓"古典时期",仅有"古典风格"。按照这种风格,海顿、莫扎特和贝多芬写出了他们的名作。如果说这是杰出的典范,有一定的道理。但是这种风格并非仅仅出现于他们三人的作品中,这个时期的其他作曲家的创根基本上也是这种风格,也是按照这种传统。随着音乐的发展歌剧慢慢的出现歌剧的出现并不是唯一显示文化艺术发展进程的体裁。与此同时,音乐的印刷出版业建立起来了,人民大众可以购买乐谱在家歌唱或演奏,乐器制造业也由于新技术的发展而蓬勃兴起。年轻姑娘能演奏羽管键琴或钢琴是有教养的重要标志。男士们则演奏长笛、小提琴或其他业余性质的乐器。十八世纪时出了许多为家庭用的乐器演奏教材。作曲家们也为家庭使用的目的而创作乐曲,它们在演奏技术上虽较简单而易于掌握,却仍然优美动听,演奏起来饶有兴味。这就是上述引起风格转变的原因,转向更有规律的和旋律的风格。人们在家里尝试着唱他们在公共娱乐场所听到的歌曲,"流行歌曲"歌集的刊印应运而生,这些歌曲选自最近上演的歌剧(在伦敦也有在著名的游乐园中演唱的),它们对音乐爱好者来说是印象新鲜的。 弗朗兹·约瑟夫·海顿,franz joseph haydn(1732~1809),著名的奥地利作曲家,维也纳古典乐派的最早期代表。他在艰苦的环境中创作大量作品,成为当时首屈一指的音乐家。后两次去伦敦旅行,写了十二部《伦敦交响乐》,是他一生中最优秀的作品,从此名震全欧。的创作涉及面很广,其中以交响乐和弦乐四重奏最为杰出。他把交响乐固定为四个乐章的形式,并在配器上形成一套完整的交响乐队编制,为现代交响乐的发展奠定了基础。他在乐曲的发展中常用"主题活用的原则",这直接启示着贝多芬"动机发展"的灵感。海顿还是现德国国歌的作者。中国有演员同名。 器乐小夜曲也象声乐小夜曲一样,有一个歌唱性的旋律,其伴奏部分往往有模仿拨弦乐器的效果。奥地利作曲家海顿的《f大调弦乐四重奏》第二乐章"如歌的行板",就是一首典型的器乐小夜曲,整个四重奏也因此而有"小夜曲四重奏"的称号。弦乐四重奏是由两个小提琴、一个中提琴和一个大提琴演奏的乐曲。这个乐章所特有的小夜曲格调,表现在第一小提琴演奏抒情的曲调,象人声在歌唱;第二小提琴、中提琴和大提琴拨弦伴奏,模仿着曼陀林的声音。这首曲子用奏鸣曲式写成。奏鸣曲式是奏鸣曲、交响曲、协奏曲等器乐套曲中第一乐章常用的曲式,分为三个部分:第一部分是呈现出两个互相对比的主题的部分,叫呈示部。两个主题中间有个起桥梁作用的段落,叫连接部。第二个主题的后面有一个补充性质的段落,叫结束部。奏鸣曲式的第二部分是发展呈示部各个段落的音乐成分的部分,叫展开部。展开部在结构上和调性上都是不稳定的。奏鸣曲式的第三部分是重复呈示部的部分,叫再现部。但这不是简单的重复,最明显的变化,就是在呈示部中分别出现在主调和属调上的两个主题,到了再现部,就都在主调上出现,从而获得了调性的统一。《大调弦乐四重奏》的第二乐章是小型的奏鸣曲式,它的规模接近于二段式。第一部分是呈示部,第二部分是非常短小的展开部和缩短了的再现部,所以展开部和再现部加起来,成为一个和呈示部保持平衡的部分。 沃尔夫冈·阿玛多伊斯·莫扎特,wolfgang amade s mozart(1756~1791) 1756年1月27日生于奥地利的萨尔茨堡一位宫廷乐师的家庭,他的父亲奥波德是那座城中宫廷大主教乐团的小提琴手,也是一个作曲家。他的母亲也酷爱音乐,会拉大提琴和小提琴。莫扎特有很多兄弟姐妹,他是家中的第7个孩子;1791年12月5日卒于维也纳,享年35岁。其中最出名的乐剧是:《费加罗的婚礼》《唐璜》《魔笛》。莫扎特的《费加罗的婚礼序曲》 剧本原作者博马舍曾把这部作品称作《狂欢的一日》,因为整个剧情都是在一天之内发生的,莫扎特似乎以此为切入点,用一首速度飞快的序曲向听众预示剧情发展变化的急剧性。序曲虽然并没有从歌剧的音乐主题直接取材,但是同歌剧本身有深刻的联系,是用奏鸣曲形式写成的。开始时,小提琴先奏出的第一主题疾走如飞,然后转由木管乐器咏唱,接下来是全乐队刚劲有力的加入,整体速度如车轮飞转;第二主题带有明显的抒情性、优美如歌,最后全曲在轻快的气氛中结束。序曲由突然开始至迅速结束,仅有短短四分钟左右时间,虽然仅有两个主题但却以紧凑的节奏贯串,活泼、喜悦的气氛就在这种看不见、来不及进一步了解的状况下被营造出来,成功的为此后的剧情做好了情绪上的铺垫。费加罗这一角色是全剧的亮点,莫扎特以传统的喜歌剧手法为其谱曲,在急口令式的歌唱同时又赋予了人物坚定机智的性格,他在第一幕第八场中送凯鲁比诺去当兵时所唱的咏叹调"从军歌"最有名,因其曲调轻松活泼,耳熟能记,所以广为传唱。罗西娜这个角色不同于其在《塞维利亚的理发师》中是花腔女高音,此处她属于抒情女高音,优雅而矜持,因为这个人物的矛盾复杂的心理,所以较难把握,如在第二幕中的摇唱曲。与她相对的是苏珊娜,其相当于歌剧中丫鬟的角色,因此莫扎特给出的唱段比较活泼质朴,其中还用了大量的宣叙调。此剧中另一个女高音是童仆凯鲁比诺,她的咏叹调比较天真可爱。莫扎特用轻快跳跃的旋律、简洁明快的乐句生动地描绘了一个情窦初开的少年那不安定的心态。在《费加罗的婚礼》中有着多处重唱,对于剧情的展开及人物性格的刻画都启着重要的作用。在第三幕的第十场,罗西娜与苏珊娜写信时的两重唱不仅曲调,歌词也极为优美。做着同一件事的两个人所怀着的不同的感情在重唱中的到了充分的体现。另外,在第二幕中有一段很长的重唱,一重一重的把剧情推向戏剧冲突的高潮。从伯爵怀疑夫人的房间里藏有男人而开始的两重唱,到门打开后苏珊娜出现的三重唱,接着园丁加入成为四重唱,最后以七重唱结束。 路德维希·凡·贝多芬(l dwig van beethoven,1770.12.16-1827.03.26),男,德国作曲家、钢琴家、指挥家。维也纳古典乐派代表人物之一。他一共创作了9首编号交响曲、35首钢琴奏鸣曲10部小提琴奏鸣曲、16首弦乐四重奏、1部歌剧、2部弥撒、1部清唱剧与3部康塔塔,另外还有大量室内乐、艺术歌曲与舞曲。这些作品对音乐发展有著深远影响,因此被尊称为乐圣。贝多芬的《第九交响曲》第一乐章是不太快的略呈庄严的快板,d小调,24拍子奏鸣曲,形式。第一主题严峻有力,表现了艰苦斗争的形象,充满了巨大的震撼力和悲壮的色彩,这一主题最开始在低沉压抑的气氛下由弦乐部分奏出,而后逐渐加强,直至整个乐队奏出威严有力,排山倒海式的全部主题。作曲家一上来就用一种严肃、宏大的气势表达出了整部作品的思想源泉。其实这是贝多芬很多作品中反复表现过的主题-斗争,也折射出斗争的必然过程-艰辛。旋律跌宕起伏,时而压抑、时而悲壮,我们似乎看到的是勇士们不断冲击关口,前赴后继企盼胜利的景象。 紧接着的第二乐章,按照传统通常应该是慢板,但是贝多芬打破了这一惯例,居然用了极活泼的快板,d小调,34拍,而且是庞大的诙谐曲式。整个第二乐章主题明朗振奋,充满了前进的动力,似乎给正在战斗的勇士们以积极的鼓励,似乎让人们一下子在阴云密布的战场上看到了和煦的阳光和蓝色的天空。同时主旋律中带有奥地利民间舞曲"连德勒"的特征,和谐而具有舞蹈性。但是仔细品味,大家不难发现,到了乐章最后,旋律重新开始急促起来,隐约透露出非常不安的气氛。 第三乐章倒是慢板乐章了,如歌的柔板,降b大调,44拍,不规则的变奏曲式,可见贝多芬有意在编排上作了创新。这个乐章相对前面两个乐章显得宁静、安详了许多,旋律虽然平缓,但是不失柔美。法国著名作曲家、乐评家柏辽兹评价此乐章是"伟大的乐章"。第三乐章共两个主题,其中第一主题充满了静观的沉思,具有强烈的抒情性和哲理性。在前两个乐章表现出激烈的战斗场面之后,第三乐章似乎是大战中短暂的平息。 第四乐章是整部作品的精髓,急板,d大调,44拍。通常划分为两个部分 -序奏以及人声。在一些唱片中,第四乐章单独占据一个轨道,也有一些唱片把序奏部分和人声独唱、重唱、合唱部分分为两轨,但其实上两者都属于第四乐章这个整体。其中的人声部分所演唱的也就正是德国诗人席勒的诗作《欢乐颂》!但在人声部分上台之前,音乐经历了长时间的命乐器部分演奏的痛苦经历,含有对前三个乐章的回忆。这个序奏部分是坚强刚毅,惊心动魄的。接着木管徐徐的引出了"欢乐颂"的主题,好像一缕阳光突破浓密的云层洒向大地,整个欢乐的主题渐渐拉开序幕,贝多芬真正的理想王国就在眼前! 经过了一系列的铺垫,人声部分终于浮上水面,开始了《欢乐颂》的吟唱!前面就说到过,这首诗作是作曲家一生的钟爱。所以在《第九交响曲》创作的最后关头,贝多芬甚至还不舍得过早的就把歌唱《欢乐颂》的部分放到自己的作品中。他并不愿意把《第九交响曲》作为自己在交响乐领域的封笔之作,作为自己最高理想的体现,当时他还在计划着《第十交响曲》甚至《第十一》、《第十二》。但最后乐圣还是妥协了。或许是宿、或许是巧合,《第九交响曲》成了贝多芬最后一部交响曲,最终成为了他作曲生涯的巅峰。 古典主义音乐对以后的音乐发展有着深远的影响。影响着整个世界音乐的发展。为音乐的发展指明了方向和道路,极大的推动了音乐发展和进步。


三国时期魏国曹操,手下第一智囊,后代却为司马家打下大片江山东汉末年,诸侯混战,涌现了大批能臣、猛将以及枭雄,其中实力最强大的应该是曹操了,曹操之所以能够成功,除了与他潜在的特质有关外,更重要的是他笼络了各路人才,其中对他帮助最大的应该是两个谋士-郭嘉和荀彧。关于郭嘉和荀彧谁才是曹操手下的第一智囊,很多人都争论不休,这些年受到文学影视作品的影响,很多人都喜欢上了郭嘉这个角色,因此他们认为郭嘉是曹操的第一智囊,事实并非如此,曹操称赞郭嘉足智多谋,而对荀彧用了另一句话吾之子房来称赞,由此可见在曹操心中荀彧的地位。其实郭嘉和荀彧两人分工不同,郭嘉更善于军事计谋,曹操在郭嘉的计策下也打了很多漂亮的胜仗;荀彧负责整体规划,在曹操统一北方的过程中功劳居首。此外,还有一点郭嘉活的时间太短,后来很多重大事情都没有郭嘉的份。因此,综合多方面考虑,荀彧才是曹操的第一智囊。荀彧,字文若,世人对荀彧的评价是王佐之才。早些年的时候,荀彧在朝廷为官,后来因为董卓祸乱朝廷,荀彧弃官投靠了冀州袁绍,荀彧仅仅在袁绍手下当了几天的官就看出来袁绍不是成大事的人,于是毅然决然跑到曹操那边,荀彧刚来曹营就为曹操推荐了一大批人才,曹操手下五个顶尖谋士除了贾诩外,其余的三人郭嘉、程昱和荀攸都是荀彧推荐过来的,除此之外陈群、司马懿等等也都因为荀彧的举荐才得到了曹操的赏识。除了举荐人才之外,荀彧在战术、战略等方面也颇有建树,虽然荀彧跟随曹操一起出征的时间不多,但荀彧在战术方面为曹操做过不可磨灭的贡献,这里举两个例子来说明:第一荀彧在曹操远征徐州、张邈吕布反叛之际设计保住了鄄城、范、东阿三城;第二曹操想要进军荆州的时候,荀彧也建议曹操不要急行军,要出其不意,果然当曹操大军出现的时候刘综立刻投降。荀彧战略眼光可以用几个字来概括-出计谋和改变曹操决定。出计谋方面荀彧为曹操制定了攻打天下的大体方针-巩固兖州的发展再徐图天下;至于改变曹操的决定那就更不用说了,实在很多例子,就拿官渡之战来说,荀彧就纠正了曹操两个错误。曹操缺粮想要退兵是荀彧让他一鼓作气打下去;打赢官渡之战后,曹操想进攻刘表,仍是荀彧建议曹操先消灭袁绍残党之后再进攻南方。然而,就是这么尽心尽力为曹操打了二十余年天下的荀彧,下场却是很惨淡,因为不同意曹操称王,两人之间产生了间隙。曹操称王后,荀彧整日心情抑郁,久而久之身体每况愈下甚至病倒了,曹操借探病为由给荀彧送了一个空盒子,跟随曹操打了多年天下的荀彧自然明白是什么意思,于是就服毒自尽了。和荀彧一样不赞同曹操称王的还有他的侄子荀攸,两人死后,荀家在曹魏阵营中的地位也是越来越低,直到司马懿登上政治舞台时,才重用了荀彧的第六个儿子荀顗。荀顗很聪明,有他老子荀彧的风范,司马家的人也是非常看中他,果然荀顗成了司马家族重要的谋臣,其地位几乎和当年曹操手下的荀彧一样。司马懿能够成功发动政变铲除曹爽等人,荀顗功不可没,之后司马昭掌权,每回司马昭外出征战,就会留荀顗镇守大后方,这就和当年曹操出征,荀彧干的事情一样。晋武帝登基后,荀顗被封为公,之后更是为西晋的发展做出了很大的贡献。虽然荀彧是自尽的,但是他的死确实和曹操或多或少有一些关系,也许曹操自己都没有想到,荀彧的后人荀顗会帮助司马家一步步将自己辛苦打下来的江山给夺回去吧。其实,曹操的确是非常喜爱荀彧的,荀彧在他心中已经不是下属的存在了,而是自己的良师益友,这点从曹操知道荀彧自杀后吊唁的那段话中就可以看出来。只是,两个人之间终究有隔阂,曹操是个枭雄,而荀彧以为曹操一统天下后会归还政权给皇帝,因此即便曹操以丞相之名义手握实权荀彧也没说什么,只是荀彧怎么都没有想到曹操会称王,这大概就是道不同不相为谋吧,至于后来荀顗协助司马家夺下了曹魏江山也算是一种因果轮回。本文由曹操日记原创作品,盛世之豪杰,乱世之枭雄,当属曹孟德。


水芹是伞形科,水芹属多年生草本植物,茎直立或基部匍匐。基生叶有柄,基部有叶鞘;叶片轮廓三角形。复伞形花序顶生;无总苞;伞辐不等长,直立和展开;萼齿线状披针形,花瓣白色,倒卵形,有一长而内折的小舌片;花柱基圆锥形,直立或两侧分开。喜湿润、肥沃土壤。耐涝及耐寒性强。水芹一般采用无性繁殖。可当蔬菜食用,其味鲜美,民间也作药用。水芹菜口感鲜嫩,是很多人群喜爱的蔬菜之一,水芹菜的营养价值有哪些呢? 1、防癌 它是一种高纤维食物,经过肠内消化会产生木质素或肠内脂,这是一种抗氧化剂,浓度高时能抑制肠内细菌产生致癌物质,它能加快粪便在肠道内的运转时间,减少致癌物与结肠黏膜接触,从而可以达到防癌的作用。 2、补血 水芹菜中含铁量很高,能补充因经血而缺失的血量,特别是缺铁性贫血患者,效果更为明显,经常食用能避免皮肤干燥、衰老,还能让头发更加黑亮、目光更加有神。 3、补钙 水芹菜中含有很多的钙质,100g水芹菜中含有钙质38mg,在蔬菜中也属于高钙蔬菜了,并且水芹菜含烟酸,不含草酸对钙质的吸收没有抑制作用,食用水芹菜能起到很好的补钙作用,适合老年人和小孩食用,能预防骨质疏松和促进生长发育。 4、通便 水芹菜中含有的纤维素,能促进肠胃蠕动,让大便更快速的生成,然后排出体内,如果有便秘的现象,可以多食用,能够很好的缓解。


多动脑筋是做好家庭教育的根本 作为一个小学三年级学生的家长,从幼儿园一路走来,历经6年来的风风雨雨,在家庭教育方面没有经验也有了一些感慨。现在的孩子有了很大改变,营养丰富,娇生惯养,思维敏捷,接受能力超强,但跟社会这个大环境有关,孩子普遍也存在浮躁、急脾气、不认真的毛病,如何指导孩子在老师的教育下,顺利度过小学生活,是一个值得深思的课题。结合孩子的两个小案例,和大家交流一下家庭教育的心得。 我的女儿应该说比较聪明,理解能力也可以,学校里老师讲的东西基本都可以接受,但在家里写作业的时候,总是出现这样那样的错误,不是把"5"看成了"6",就是把加法理解成乘法,要不就是做对了抄写得数抄错了,诸如此类的毛病有时让你哭笑不得。通过对孩子的观察,这些毛病都是马虎惹的祸,虽然马虎并不是什么大毛病,但却可能影响人的一生。我们针对孩子的特点,给她做了相应的规定,以便减轻马虎的毛病。一是在作业完成之后,先让孩子自己检查一遍,如果家长检查没有错误,可以得到小小的奖励,如果还有错误,接着让孩子自己检查,直到把错误检查出来,这样可以锻炼孩子自己检查的良好习惯,并提高她的注意力;二是对重复发生的问题,制作错题集,反复练习,并写明错误原因,提醒她下次避免出现这样的问题;三是培养她细致、细心的生活习惯,通过在生活中培养孩子东西从哪儿拿放回哪里去,做事仔细等好习惯,逐渐减轻做事马虎的毛病。 现在的孩子娇生惯养,抗挫折能力都相对较弱,我的女儿也不例外。在暑假时,看到散发的广告后,孩子非得要去东体学羽毛球,我提前给她讲明:学任何东西都可以,但必须坚持下来,不能半途而废,而且要尽自己的最大努力去学好。她答应了。头一个月应该还是不错,学的都是基础,她表现也不错,但风云突变,一个折返跑的技术动作让她感到挫折,老师对她提出了批评,于是孩子明里暗里表示不想学羽毛球了,甚至大哭。这时候,作为家长必须坚持原则,不能因为暂时遇到一点困难就退却,首先给孩子讲道理,多说鼓励的话语,树立她的自信心,实在无效,就要使用命令的口气,必须去,让孩子在挫折中增长勇气,这是一辈子受用不尽的。 家庭教育是学校教育的有益补充,也是决定孩子人生走向的课外学堂,既不能约束孩子的天性和爱好,有不能对孩子放任自流。世上没有一种教育方法适合所有的孩子、所有的家庭,只有针对自己孩子的具体情况,多动脑筋,从理解孩子、培养孩子的角度出发,才能找到家庭教育的有效途径,将孩子教育成为一个对社会有用的人。


语言文字报  语文规范·域外 以语言为核心践行真语文(811) 以语言为核心践行真语文(811) 姚红红 近日,听了黄厚江老师的一堂《阿房宫赋》,感受到真语文教学的魅力。整堂课没有精美图片的插入,没有高亢音乐的干扰,没有漫无边际的讨论,没有脱离文本的拓展。这是一堂质朴、厚实的语文课,老师以语言为核心,引导学生解读文字,梳理文意,体会文脉,感受作者写作意图。老师循循善诱,妙语连珠;学生步步紧跟,突破思维框式。正是这样的语文课,让我看到了语文的真面目,它回归到对语言最原始的触摸,回归到对文本最真实的感知。 解读文字,感知文意 文字是作者思想的载体,通过文字,作者体物言志,抒发情感;文字是读者感受文章的媒介,通过文字,读者了解文意,体会作者的创作意图。整堂课,黄老师通过对《阿房宫赋》文句的分析,带领学生感受文字的精妙。比如对"一日之内,一宫之间,而气候不齐"的分析,学生由"歌台暖响,春光融融;舞殿冷袖,风雨凄凄"得出气候不齐源自人物心理的不同;由"覆压三百余里,隔离天日""二川溶溶,流入宫墙"得出气候不齐还缘于宫殿之大。由此,学生理解赋体"铺采摛文"、夸张的写作特点。由这一个问题,学生懂得要精确理解一句话的含义,需要结合上下文来分析,需要了解文体的特点。这样的教学真可谓"牵一发而动全身"-透过语言深入骨髓地去感知整个文本。 文段填空,梳理文脉 对一篇文言文,应该以怎样的方式让学生梳理文段?通常老师会让学生逐段分析,然后得出结论。黄老师将《阿房宫赋》压缩为一段文字,让学生以填空的方式完成对文章整体、深入的理解。学生从课文中寻找依据,选用最恰当的词来表达。比如对"其宫中之女可谓( )矣"填空,学生分析"妃嫔媵嫱,王子皇孙,辞楼下殿,辇来于秦",得知宫女来源广,人多;分析"渭流涨腻,弃脂水也",宫女的卸妆水使一条河都涨起了一层油脂,更是说明宫女之众。由一个填空题,学生深入语言,感受文体,分析文章,这不是对语言最真实的感受、对文章最好的把握方式吗? 更改结尾,体会写作作文可谓是语文的半壁江山。如何讲解写作,提高学生的写作水平,是老师最为头疼的事,也是最难做到高效的事。黄老师将作文教学巧妙地贯穿在课文教学之中,他有意更改了《阿房宫赋》的结尾-由原文对唐敬宗的劝谏变为对个体生命的警示,让学生讨论更改后的效果。通过分析学生感受到:更改后的句子虽然有了现实意义,但从整篇文章来看文脉不贯通了,因为文章写阿房宫的穷奢极欲是为了劝谏当朝统治者停止大兴土木之举。学生从而知道一篇文章的文脉应该一气贯通,不能停滞、前后内容不一;也因此知道写作内容要前后一致,文脉贯通。 一般情况下,老师们会怎样上这堂课?我想会有一些关于阿房宫的图片吧,会有对当下奢侈之风的批判吧。如此一来,学生对语言的直接感受就少了。真语文是以语言为核心去感受、解读、品味、运用文字,是以语文学习活动为主体去感受文本。这不是对语文人文性与工具性统一最好的诠释吗?让我们坚守着自己的语文课堂,以语言为核心,讲真语文课吧!


人到老年,眼前总会出现一些飞蚊,挥之不去。不少老年人为此觉得心烦,却又无计可施。玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体。它不是一种独立的眼病,而是眼科临床常见体征之一,这种现像医学上称为"玻璃体浑浊",需要及早发现及早治疗。 1、轻度浑浊。病人自觉眼前黑影飘动,就如蚊蝇飞舞。起病突然,病情发展较快。随着玻璃体混浊的部位和程度的不同而影响视力的程度也不一样。轻度混浊不影响视力,用检眼镜检查也不能发现。 2、较显著的浑浊。常见于变性近视,葡萄膜炎和玻璃体积血。病人感到眼前粗大而量多的黑影,视力有不同程度的减退。检查眼底可发现如灰尘或粗条絮索块状飘浮不定,严重者不能窥见眼底,甚至眼底无红光反射。漆黑一片。 3、炎性混浊。系附近组织发炎时,由白细胞游出及蛋白质凝集而致。是各种视网膜和色素膜炎的共同表现。如结核及梅毒性脉络膜视网膜炎等,钓端螺旋体性色素膜炎、色素膜大脑迁徒性眼内炎等。 4、出血性混浊。常见于外伤、手术、各种视网膜血管性疾病及血块。 5、变性混浊。见于高度近视、视网膜脱离、玻璃体钙质及胆固醇沉着等。 6、先天性混浊。多数胚胎期中胚叶组织残留。 7、其他。如眼内异物、猪囊虫、视网膜母细胞瘤等,均可引起玻璃体混浊。


关于"踝泵"您要知道这些我们人体血液因心脏强大的"泵"效应从而处于不断的循环状态,在下肢损伤(髋、膝关节置换术后、股骨及胫腓骨骨折术后、膝关节周围骨与韧带损伤术后等)手术后受累关节和肢体远端会存在很明显的肿胀和疼痛,会影响肢体远端循环,营养物质进不来,局部代谢产物堆积排除减少,又会加重肿胀疼痛等炎症反应,此时组织的生长修复会进展缓慢;而更为严重的是,手术后因疼痛会限制活动,从而血流速度减慢,血液中有型成分在血管的周边停留和集聚,如果血管内皮再存在一定损伤的话,这样就很容易促成血栓的形成,如果栓子脱落会产生致命并发症-肺栓塞,后果很严重。这么严重,有没有简单有效的防范措施呢?大家第一时间想到的可能是吃药, 其实不然,今天邢大夫教大家一个简单的动作,答案就是"踝泵"练习,踝自然指"脚脖子",而泵则指让负责"脚脖子"运动的肌肉群收缩和舒张,起到象泵一样的作用,从而能促进下肢的血液循环和淋巴回流。动作要领:您只需要在一个舒适的体位,(床上、沙发、椅子上)注意放松大腿,尽最大力依次向上勾脚和向下绷脚面(下图),注意要在最大位置保持5秒左右。如此反复,使小腿前后的肌肉依次收缩和放松,肌肉收缩时候就象泵一样把血液和淋巴液挤压回流,加速循环,放松的时候新鲜血液又抽吸进来,如此反复,整个下肢的血液循环又回归正常。另外,我们还可以进行踝关节的"环绕运动"(双脚逆时针或顺时针转动脚踝划圈),这样动作多了,参与的肌肉自然也多了,这对于促进下肢循环起到了锦上添花的作用。踝泵(图中黄黑箭头代表踝关节活动方向)题外话:如果真出现了血栓该怎么办?,一般有两种情况对于肌间小血栓,经过药物治疗,适当制动(减少血栓侧肢体活动)等措施,几周后血栓有的会黏附在血管壁上,不会脱落导致生命危险,而有的也会消失。而对于大的静脉血栓,则需要检查体内的凝血指标变化,针对如有明显症患者,需要积极用药物溶栓,或者做静脉滤网植入手术,最终实现稳定或机械隔离血栓。需要注意的是,不论何种血栓,都不要对发生血栓的部位按摩、热敷或做剧烈活动,切记!!!答疑解惑:1.啥时开始练?该动作简单易行,一般在麻醉苏醒后就可以练习。2.咋练效果好?将患肢抬高,远端高于近心端(参考微博文章--《腿脚伤了、手术了,在床上该怎么躺?》),练习效果更佳。3.练多少合适?术后30-50次1-2小时,要求双侧同时、缓慢、全范围内活动。5.注意点啥?踝关节周围骨与韧带损伤后早期此动作暂缓开展,待骨与韧带发生一定愈合后遵医嘱进行,但可以通过缓慢活动脚趾(伸勾脚趾)来做为过渡。6.搞点儿事情!!踝泵练习对于其他手术后卧床病人(双下肢活动能力正常)也适用,同时对于平时久站、久坐以及及经常"打飞的"长途旅行的朋友也是适合的,所以赶紧get这项技能吧!您学会了吗?


【导语】日记可以是一篇短文、一个小片段、一个场景、一个故事。不受时间、写作要素的局限,由浅入深,不断坚持。在生活和学习中所受到的教育,感悟和成长中经历一些不愉快的事,开心的事都可以用日记记录下来。坚持每天写日记不仅能积累词汇,丰富语言素材,还能锻炼学生的语言组织能力,记忆能力。以下是无忧考网整理的《小学一年级日记200字(五篇)》相关资料,希望帮助到您。【篇一】小学一年级日记200字 早晨,我和爸爸、妈妈一起到山上去找春天。 来到山顶,太阳刚好刺破了云层冲了出来。霎时,天空红了一大片,就像给大地披了一层美丽的红纱。我贪婪的呼吸着那一缕缕春天的气息,如痴如醉地听着小鸟那动人的歌声。这时,几株小草悄悄地露出了它们那尖尖的脑袋,伸了伸懒腰,开始迎接它们生命的第一个早晨。露珠闪着耀眼的光芒,在草地里炫耀着。迎春花就像一位亭亭玉立、楚楚动人又略带羞涩的少女一样姗姗来迟,仰着它那羞得通红的脸蛋向外张望,似乎是个好奇的孩子。树木挺着笔直的胸膛舒枝展叶,春风把树叶吹得沙啦啦地响,仿佛在唱着一支春天的歌。 这不就是春天么?我找到了,找到了!【篇二】小学一年级日记200字 今天,我跟姑姑一起去了樟木头观音山,因为就住在东莞,所以很方便。 在门口有一个管理员,不知道是干什么的,到了门口才知道,是检查游客有没有带香,烛等易燃易爆物品。过了这关就可以进去了。在上山的过程中也发生了一些好玩的事,比如:在山教师我发现了三个秋千;在半山腰时我们发现了八仙过海和一个百鸟园,在百鸟园里有白孔雀,非洲鸵鸟,秃鹰... 又爬了一会儿才不多久到山顶了,山顶上有十八罗汉,降龙罗汉、伏虎罗汉、静坐罗汉...还有一个超级大的大佛。今天真好玩!【篇三】小学一年级日记200字 今天,我和妈妈去逛街。 在超市里,我看见一个圆圆的盒子非常漂亮,上面写着四个字-原味奶酪,我买了一盒。 回家后,我马上打开包装盒,里面有八块月牙形的奶酪,撕开纸,乳白色的奶酪露了出来,我想它一定很好吃,口水都流出来了。 咬了一口,"哇,太难吃了!"是酸酸的,我一口就吐了出来。我明白了一个道理,有些东西看上去很好看,但是不一定好吃,我以后再也不买奶酪了。【篇四】小学一年级日记200字 今天我、妈妈和姨妈去边城捉大螃蟹。到了表舅家我们一起踏上摇摇晃晃的跳板,上了船。因为老妈胆子很大,故意把船弄的摇来摇去,我和唐唐都尖叫起来,生怕会掉到水里被螃蟹夹。姨夫开始划船了,我们在湖中央看见了一大网篓,姨夫在网篓的旁边划了好长时间,在我们左一指、右一指的指导下,姨夫才划到了网篓的左边,他把网篓拉上来后,就把螃蟹倒进筐里。姨夫像岸边划去。因为在网篓附近转了好几圈,我和唐唐觉得他很不靠谱。这就是我们的边城半日游。【篇五】小学一年级日记200字 今天傍晚,我看见一只小猫爬上了一根柱子,觉得很奇怪,就仔细观察起来。只见它趴在柱子上东看看,西望望,不知道在干什么,好像很警惕的样子。于是,我躲到门后面,从门缝里看。可看了一会儿,它又没有动静了。我看着看着,觉得很没趣,刚想走,忽然听到"啪"的一声响。我回头一看,原来是猫爬到旁边一根高一点的树干上,一下子跳了下来。 这猫到底想干什么呢?怎么那么奇怪呀?


谈永康简介 谈永康,中学高级教师,上海市松江区教育学院语文研训员。师从于漪先生、贾志敏先生、李永元先生。上海市第四期"名师名校长工程"攻关计划主持人。民进上海市基础教育委员会委员,上海市小学语文"综合性学习"教材、写字教材审查委员。曾获上海市园丁奖、"全国小学语文十大青年名师"等荣誉。作文教改成果获全国小语会第九届学术年会论文(论著)评比一等奖。出版语文教育专著《每月与语文教师书》等七部,其中《时间里的中国智慧-我们的二十四节气语文课》获华东六省一市优秀图书奖。 代表性论著: 1. 论文:《"习作"的本质与生态作文教学探索》 2. 论著:《时间里的中国智慧-我们的二十四节气语文课》 "习作"的本质与生态作文教学探索 (上海市松江区教育学院 谈永康) 刘勰在《文心雕龙》中写道:"人之立言,因字而生句,积句而成章,积章而成篇。""篇"者,就是指文章。中国古代比较重视写作,"太上立德,其次立功,其次立言"。历史地看,它有一个发展过程。秦以前的语文教学是重读轻写。汉魏后,随着纸张发明,印刷术推广,写作成为广大知识分子的必修课业。隋唐之后,科举取士,写作得到空前重视,遂成为做官闻达的"敲门砖"。 回归写作的本义,已经是20世纪的事了。1922年,陈望道发表《作文法讲义》,把文章定义为"传达意思的制作",说"文章是传达意思的工具"。同年,叶圣陶拟定的《新学制初级中学国语课程纲要》把作文看作是"使学生能做文法通顺的文字"。这样一来,"高高在上"的写作终于"接地气"了,作文就是平民百姓要学的生活必备知识。之后,经过夏丏尊、朱自清等学者以及众多中小学老师的努力,现代写作观念才日渐成熟起来。 当代专家、学者、作家这样诠释"写作"- 朱伯石认为"写作是运用语言文字反映客观事物、表达思想感情的一种社会实践活动"。 朱作仁等认为"写作是学生运用语言文字,反映客观现实,表达思想感情,培养写作能力的综合训练。" 倪文锦等认为"写作是运用语言文字进行书面表达和交流的重要方式,是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程"。 作家余秋雨认为"作文训练,说到底,是生命与生命之间表达和沟通的训练"。 《义务教育语文课程标准(2011年版)》认为"写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式,是认识世界、认识自我、创造性表述的过程。写作能力是语文素养的综合体现"。 一、习作的本质 基于对以上论述的学习,我们认为习作具有三大特点: 1. 习作是实践性学习活动 "纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行",运用母语进行书面表达与交流,不能单纯地有理论知识就可以了。事实上,作文的知识几乎无人不知,但是依然很多人一写作文就笔有千斤重。英国帕尔莫博士就说:"衡量学生是否学会语文,不是看 理解 了多少语言知识和规则,也不能仅仅看 积累 了多少词语句子,而是应该看他是否能够熟练地 运用 这种语言为评价的主要标志。" 大多数作文知识是程序性知识,需要通过写作实践把基础知识转化为基本技能。大文豪巴金说:"什么是技巧?我想起一句话: 熟能生巧。 "多读多写,也是传统语文教育的经验之一。作文研究专家、上海师大教授郑桂华在《写作教学研究》一书中就明确,"没有一定量的阅读和写作的积累,要想提高写作能力当然是不可能的。""学生习得写作经验的过程,是学生的主体学习和能力建构过程。" 2.习作是综合性学习活动 写作是一种综合性很强的复杂的精神活动。它是写作者多方面的能力和水平的综合反映。《义务教育语文课程标准》在"实施建议"中写:"写作能力是语文素养的综合体现。"如何提高学生的写作能力,《义务教育语文课程标准》接着写道:"写作教学应贴近学生实际,让学生易于动笔,乐于表达,应引导学生关注现实,热爱生活,积极向上,表达真情实感。""关注现实"与"热爱生活",包含了读书读报、观察身边世界、组织社会调查等诸多要求。一些作文教学改革,如深圳钟传祎老师以学科教学为内容的"学科作文实验",就是把语文与音乐、自然、美术等学科结合起来,提升学生认知,丰富学生体验,鼓励学生在学习中写作,在写作中学习,这是提升学生综合素养、引导学生写作的好方法。 3.习作是创造性学习活动 跟一般的抄词、背单词、做数学题不同,同样是作业,由于学生基本在口头上掌握了母语,加上每个人都有一定的生活阅历,"胸中有积蓄",因此在"反映"客观世界,"表达"思想感情的过程中,都可能具有个人色彩,成为一种"创造性表述"活动。 作家高洪波曾在《新民晚报》上发表文章,题目是《用"儿童眼"看成人的世界》,讲述千金的故事,"我女儿刚三岁时,对周围一切事物都有自己的判断,她看到妈妈在厨房里洗韭菜和萝卜,便说道: 妈妈在给韭菜洗头发,给萝卜洗脸。 "在我们眼里,居家洗菜很平常,不就是择菜、清洗吗?高作家的千金说得太有意思了,不但有意思,而且相当准确,韭菜细长,萝卜浑圆,因此一个是"洗头发",一个是"洗脸"。高洪波说孩子有一双"儿童眼",儿童眼是儿童与生俱来的,具有发现与创新的意义。高作家还介绍了河北石家庄一个叫任寰的小姑娘,因为调皮被妈妈打了几下,就写了一首题为《如果》的诗: 如果我是裁缝, 我要造一种裤子, 要是哪个妈妈想打孩子, 就让她的手指吃吃苦! 其实,在写话、习作教学中,我们老师也常常遇到这样的孩子,读到类似的文字。这种表达,常常让人耳目一新,是"言他人所未言"。为什么不少孩子的表达独特、新鲜,具有创造性?孩子有"赤子之心",是情感的王子,是想象的天才,在说话、写作时往往听从自己内心的声音,敢说敢写,创新表达也就是常有的事。 二、生态作文教学理念 我们来进一步思考小学作文教学(笔者注:小学作文教学在本书中包括了低年级写话与中高年级习作,以下简称"作文教学")。作文教学首先要遵循作文的规律,其次要遵循儿童身心发展规律。规律引领下的作文教学,才能做正确的事,把正确的事情做好。 1.何为"生态作文" 什么是生态?生物在一定的自然环境下生存和发展的状态。这个状态就是生物之间、生物与其生长环境之间的关系。显然,学生习作,就是一次次的基于生态联系的学习活动。 什么是生态作文?以生态学习环境创设为切入口,以学生观察、考察、体验、游戏、实践等为主要活动方式,以儿童身心和谐发展为目标,提高儿童习作力的学习活动。指向作文的生态学习活动有四个表征:真实的交际情境;安全的写作环境;充分的学习经历;自己的思想感情。 与传统作文教学比较,生态作文教学的概念就更为清晰。我们从价值取向等方面进行比较(见表一): 表一 生态习作教学与传统习作教学比照表 2.在生态中习作 《西游记》中,孙悟空再怎么变化,都逃不出如来佛的掌心。在作文的世界里,所有的语言文字,都无非反映我与自然、我与社会、我与自我的联系。 上海市松江区有一个远近闻名的泰晤士小镇。小镇有一家中国最美书店-钟书阁。这里是书籍的海洋,到了这里,每一个顾客,男女老少,都能在这里都找到喜欢的东西。走出钟书阁,还有美食街,还有服装店,还有高大上的教堂,还有幽美的华亭湖... 生态作文教学,就是要给学生这样的一个泰晤士小镇。作文课,是游客们必去的钟书阁;美食华衣,教堂湖泊,是学生走向作文与生活的广阔天地。学生想去哪里,就像游客,都可以自己做主。最后,就像泰晤士游客都满载而归,拍婚纱照的更加幸福,去教堂的获得灵魂的安宁,普通如我者可以劳逸结合、继续认真生活、幸福工作一样。学生在作文小镇上的发现与探索,都有价值,可能是物理的变化,可能是化学反应,让他表达出来,让他发表出来,这就是文字的力量,这样,他从小就会建立对母语的骨肉亲情。 (1)融通环境 学习写作需要环境。"语文学习的外延跟生活的外延相等",凡是有人类活动的地方,就有语文的习得,潜移默化,润物无声。环境之于习作,不但是提供学生习作的内容,还帮助学生发展观察等能力。苏联教育家苏霍姆林斯基的一大创举"思维课",其实就是把学生带到大自然中,让学生去观察去发现去学习。 我们提到的这个"环境"有三个要素: 一是自然环境。农村里的河流村庄、稻田庄稼,城市的公园绿地、小区环境。由于种种因素,现在的孩子跟自然"越来越远"。作文教学需要引导孩子们打开"自然"这扇门,到阳光下,到大树下,到花草中,身心才能健康,作文才能"出笼"。 二是学习环境。学校环境也好,教室布置也好,"让每一面墙说话"当然最好不过了,但干净整洁,看着美,隐含教育意义,恐怕是学习环境的必备品质。 三是建立安全、宽松、和谐、自由的习作生态。作文 学习中,教师能不能容错,能不能鼓励孩子大胆思维、想象、表达,能不能建立一系列的教学机制,以保证学生个个能表达、会表达。这些东西看不见摸不着,但对学生写作至关重要。只有这样的环境里,学生才会开开心心地展示自己的表达,才会高高兴兴地发表自己的作文。 融通环境,就是课堂学习环境要和谐,课外学习环境要活起来。我们既要关注生活、环境对学生习作的影响,又要引导学生把习作活动放到具体的语言环境和生活运用中。 事实上,在融通环境的过程中,学生的表达常常让人惊喜。这是一位二年级小朋友的习作,刊登在《小作家》上。他在小区里观察,发现了梅花、香樟树的秘密,写出来的习作分外引人。 春天里花与树的秘密 徐安熠 春风路过我所住的小区,染出了一片红霞般的梅花,走近可以闻到一股清香。花谢时远看,如同一片柔软的红毯铺在小路上。大家都以为梅花是冬天开的花,但是我要悄悄地告诉你,其实它是最早迎接春天来临的花。 种在小区后的香樟树向春风姐姐招了招手,请它带走冬天的叶子。它偷偷地在春天换上了新衣裳。旧衣裳小声地对香樟树说:"我们陪伴你度过了一个冬天,接下来让你的新伙伴来陪伴你吧!"所以香樟树是在春天落叶的呢! 嘻嘻!春天里花与树的秘密还有许多许多,但是我要为它们保密,余下的请小朋友们自己去发现吧。 (2)建立关系 生态即关系。我们说的"关系"主要有两层含义:首先是指学生和家长、和亲朋好友,学生和学生,学生和老师的关系。建立关系,是在教学中鼓励、教育学生去了解身边的人和事物,是在各种交往、学习活动中学会做事,学会合作,学会做人。 小学生的写实作文,是从写身边的人、关注身边的 世界开始的。 下面这篇三年级学生写的《山楂树》,读来让人感动。离开故乡,偶尔的一个课间,因为窗外的大树,突然想起了老家的山楂树,想起了山楂树下一起玩耍、生活的奶奶、母亲,作文充满了动人的力量。 山楂树 张馨月 下课了,我静静坐在椅子上,望着窗外一棵棵大树,不禁想起了兰州的山楂树。 夏天的山楂树上结满了绿色的果实,这些果实长得和葡萄差不多,茂密的果子一簇一簇,挨挤在一起。 小时候,我生活在那里,妈妈经常带我到院中散步,我看见院子里种了好多山楂树。每逢四月,树上就开满了白色的小花,香极了,尤其在傍晚,山楂树的香味更加浓郁,香气扑鼻。 站在山楂树下,想象那即将成熟的红红酸甜的果实,我情不自禁地流下了口水,仿佛自己已经吃到了红色的果子。记得那年十月,我和姥姥在园中游玩,看到了成熟的果子,远远望去,红通通的一片,像红色的宝石缀满了树枝,仿佛走进了童话王国。 叮铃铃,上课铃响了,我回过神来,拿起书本,等待老师。 家乡的山楂树,我很怀念你。 其次是指学生与社会、与国家,与历史建立"联系"。建立"关系",是通过阅读、习作等学习活动来完成的。一个人来自哪里?要建立跟民族、国家的"骨肉亲情",必须要学习,包括阅读书籍,即通过各类文学作品,让学生跟祖国历史上的政治、经济、文化、文学、历史等名人"对话"。而写作会推动、深化这种阅读活动,让学生在这种特殊的"对话"中思维碰撞,获得教益。 上海师范大学附属外国语小学二年级学生寿悠然读小学后,开始接触古诗词。作为中华优秀传统文化,古诗词像一位无声的老师,给予了寿悠然小朋友很多知识与教育。通过近两年的学习,他跟古诗词建立了亲密的关系,读读他的习作《诗歌的样子》,我们可以发现。 诗歌的样子 寿悠然 我一直想知道诗歌是什么样子的。 当我咿呀学语的时候,诗歌的样子就是那只"曲项向天歌,白毛浮绿水,红掌拨清波"的大白鹅,既呆萌又可爱。 当我上幼儿园的时候,诗歌的样子就是那在江南采莲时节,莲叶间嬉戏的小鱼儿,既欢快又自由。 上小学了,我读到了王微的《探梅》,"故人辞我去,期我梅花时。昨夜偶想念,起看庭树枝。"读了第一遍,我还想读第二遍、第三遍...读着读着,我眼前浮现出王维的《杂诗》,"君自故乡来,应知故乡事。来日绮窗前,寒梅着花未?"我忽然明白了,原来,通过这梅花,可以寄托浓浓的思念之情。当我读到了徐媛的《对月》,读着读着 , 李白的《静夜思》又闪入脑海。原来通过这明月,可以抒发这么多情感啊,思念友人,思念家乡!当我读到了许尚的《胡桥》,一幅美丽的画面呈现在眼前:华亭西湖水波潋滟,荷花盛开,凉风习习,水中的鱼儿和树上的鸟儿也快乐得忘记了回避游人!它们的生活多么美好啊!读着读着,我仿佛身临其境,感受到了这美好... 渐渐地,渐渐地,诗歌的样子在我的脑海里越来越清晰。 诗歌的样子就是一个个饱含情感的意境,诗歌的样子就是一幅幅灵动的生活画卷,诗歌的样子就是一个个五彩缤纷的世界。 (3)涵养态度 生态习作,为了学生,主体也是学生。因此,任何教学举措、方法有没有用,关键看学生。学生想写,学生爱写,学生能写,学生会写,就是生态作文教学的目标。 "生态","生"可以是生存,没有适宜的环境,人要活都困难,谈何美好生活;"生"可以是生活,写作哪能离开生活;"生"还可以是生命,生命都是独特的,没有独到的发现、独立的思考与个性的表达,写作无论说理还是抒情都缺了力量。 "态",就是学生写作的"情感态度",是写作主体-学生的学习姿态。生态作文追求的是学生写作的常态,也就是学生写好写坏都不重要,重要的是孩子在写。在写,就是生态作文对学生的最大要求。 一个五年级的孩子最喜欢吃饭,他告诉我: "每当奶奶大喊吃饭的时候,我会以电光火石的速度冲向饭桌。 "我讨厌妈妈坐我边上,因为妈妈爱吃的菜(当然她认为好的蔬菜)都要往我碗里夹,我只能吃蔬菜,都没时间吃肉呢!不是每一个人都有这样的妈妈,也不是每个人有了这样的妈妈,都会懂得,我就是。以前十分讨厌妈妈的习惯,可现在就不一样了,因为我已知道那是妈妈对我的关心。整个家庭在吃饭时被温馨的争执笼罩着,那吃到的就不只是饭,还有那浓浓的幸福。" 请问,这不是孩子真实的成长吗? 吃饭可以写入作文,睡觉可以写作文,课间发呆可以写作文... 不但可以写,还能写出好作文。 这样,我们的孩子是不是就会对作文喜欢一些? 宋代谢枋在《文章轨范》里写:"凡学文,初要胆大,终要小心...初学熟之,开广其胸襟,发舒其志气,但见文之易,不见文之难,必能放言高论,笔端不窘束矣。" 清代王筠也赞成先放后放,他打过一个漂亮的比方,写诗文必须放,放之如野马。 说得太有道理了。从孩子漫长的学生时代,甚至漫长的人生来说,小学都可以算是作文起步阶段。这样的时段,能写出好作文,固然要表扬,而写不好作文又有什么可怕。重要的是学生在写,写,写。 写作,是因为写作可以表达自己的感受、自己的情绪、自己的想法,就像吃饭睡觉发呆这样正常。莫言只读到小学五年级就辍学了,写文章可以充饥,可以想象。 我们老师要做什么?读学生的作文,用孩子的作文告诉孩子。 一是告诉孩子,"我的情绪、想法、感受"很重要,以后就是"我的感情、看法、思想"很重要。当孩子真实地表达了,我们老师就要真诚欣赏,坦诚对待。莫言为什么会喜欢写作?他自己回忆说,就因为小学三年级的语文老师很喜欢他,把他的文章当作范文读出来。孩子写作文一般都是这样:先写我,再写我的亲人,然后写我身边的世界...这些不但提供了习作的素材,也给孩子成长提供了营养。 二是告诉孩子,"平凡的存在"也有价值。大多数人,就是学习,就是活着,这样的状态,写出来,也有价值,至少这种"自我表达"可以替每个孩子记录童年,收藏儿时的点点滴滴。这样的写作多么有意思! 三是告诉孩子,凡是"秘密",你有权写了不给人看。《读者》曾经刊登卢湾三中心语文教师沈文华老师的一篇文章。一次考试,学生写了《秘密》一文,讲述不肯写秘密的理由,阅卷老师判为"离题",只给了19分,沈老师利用自己的权利(学校教导),最后只扣了1分,孩子的习作遂成为班级最高分。"那个出人意料得来的全班最高分,也许会改变这个语文从来不出众的孩子的一生。"沈老师如是说。允许有秘密,其实是一个孩子独立的开始。 四是坚持激励孩子,一次两次三次...《我的创业史》里介绍了京东的刘强东工作很有一套,员工都是9点钟上班,但是所有管理层都是8点半上班,开早会。有的领导刚刚来到京东,前天晚上忙到了凌晨,迟到了;有的老领导凌晨出差回来,才睡一两个小时,撑开眼皮也要来开会。刘强东说:"一开始有迟到的,从不批评。但一个月后,没有再迟到的。"因为只要坚持就能做到。


现在夜生活丰富,很多人都有熬夜的习惯了,甚至觉得这也很正常。可能在初期对自身的影响不是很明显,但如果长此以往,也会对自身造成影响,特别是孕妇,孕妇熬夜对胎儿也是有影响的。孕妇经常熬夜对胎儿的影响主要有:1、晚上11点到3点是肝胆造血的时候,怀孕本身就是很耗血气的过程,所以如果熬夜,尤其是造血期间不睡觉的,很容易造成血亏,孕妇经常熬夜一般气色都不会太好。如果长期这样,并且营养也不够均衡的话,可能会对胎儿的发育有影响,对将来宝宝的生长发育也会有影响,比如说长得慢啊,体重轻啊,小孩子肾精不足啊,等等。所以,孕妇最好还是规律作息吧孕妇经常熬夜对胎儿还是影响很大的。2、孕妇经常熬夜,对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜,宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好,容易吵闹,你自己到时候也很难带的。3、胎儿是不喜欢熬夜的,孕妇经常熬夜会使预产期推迟,加大孕妇的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟,不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以,为了孕妇和宝宝的健康,孕妇最好不要经常熬夜啦。孕妇经常熬夜的坏处及对孕妇本身的影响主要有:1、熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。2、孕妇熬夜会长时间固定体位,容易引发孕妇下肢静脉曲张。此外,如上网、看电视、打麻将等容易上瘾的娱乐活动,准妈妈们也应谨慎对待、控制时间。这些活动可能会使孕妇长时间保持一个体位,对胎儿的成长也是不利的。由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大,逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅,易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间,会使这种症状加剧。总的来说,准妈妈的生活作息正常,将有助于全身各器官和系统保持在一个平衡稳定的状态,为胎儿成长提供所需的理想环境。


近日,国际癌症研究中心公布了一项癌症数据报告。据统计,2018年肺癌、结直肠癌、以及女性乳腺癌,成为了在全球范围内,发病率最高的癌症。而肺癌更是同时占领了死亡率排行榜的第一名,结直肠紧随其后占据了第二,而乳腺癌则位列第五。 罹肺癌第四期的罗女士因走路会喘、举步维艰、生活自理困难而陷入绝望,所幸经化学治疗合并免疫疗法后,病情获稳定控制、重拾生活品质,还可以持续在养老院的志愿者工作。 游女士先进行手术切除肿瘤,并透过医生得知现在的治疗趋势是精准医疗,必须了解基因表现以及pd-l1 表现量,才能帮助医生准确的对症下药,而接受病理检查。在确认pd-l1 表现量为25%后,听从医生的建议使用最新的免疫疗法合并化学疗法治疗。 晚期肺癌通常都不建议开刀,因此患者首次治疗以化学治疗为主,其次为标靶治疗。在过去不具egfr以及alk基因突变、无法接受标靶药物治疗的患者就仅能使用传统的化疗,成效平均仅有3成,死亡率高。好在近年有免疫检查点抑制剂的免疫疗法,突破晚期肺癌治疗瓶颈。 免疫检查点抑制剂可以唤醒自身免疫系统t细胞上「pd-1免疫检查点」受到癌细胞压制的免疫机制,让免疫细胞可对肿瘤细胞发动持续性攻击,所以,「越早使用免疫治疗,效果越好」。但是,治疗前先做病理检测,确认pd-l1表现量是免疫疗法成功的关键,根据研究显示,pd-l1表现量高的患者使用免疫治疗效果较佳,所以检测结果可以帮助医生掌握可能的治疗选择,进而拟定精准抗癌治疗策略。 根据美国国家癌症资讯网临床指引,无特定基因型且pd-l1表现量50%的晚期肺癌患者,建议在第一线单独使用免疫疗法治疗。但对于无特定基因型且pd-l1表现量低(50%)的患者,则建议使用化疗合并免疫疗法治疗。 罗女士的肿瘤压迫整个左肺、充满积水,导致一走就喘、寸步难行。透过检测得知pd-l1表现量仅有30%,因此展开免疫疗法合并化学疗法的治疗。治疗后,不仅肿瘤缩小将近一半,原先呈现被水淹满状态的左肺,积水状况也减少了一半,大幅改善罗女士因为喘而行走困难的状况。 再分享一案例,游女士去年8月确诊为晚期肺癌前,身体完全没有不舒服,只有咳嗽,因此不以为意,半年过去,竟越咳越厉害,走路会喘、举步维艰,经x光、电脑断层等检查后,竟是罹患晚期肺癌,且已转移至淋巴。进行手术切除肿瘤,并接受病理检查,在确认pd-l1表现量为25%后,听从医生的建议使用最新的免疫疗法合并化学疗法治疗。在几个月的治疗后,肿瘤持续缩小,病况受到控制。 相较传统治疗无法歼灭所有癌细胞,易导致癌症复发,化疗合并免疫疗法有互补作用,在杀死癌细胞的同时,亦可活化免疫力,借由自身的免疫系统对付残存的癌细胞,降低复发机率。根据在欧洲肿瘤医学会发表的研究结果,55%晚期肺癌患者在第一线治疗使用化疗并用免疫疗法,肿瘤会缩小达到客观缓解,约是单用化疗的2倍,且无论pd-l1表现量高低,使用免疫疗法加上化疗都可以使肿瘤有效缩小。患者无疾病恶化存活期可达13个月,比单用化疗降低5成以上的疾病恶化风险。今年美国癌症学会年会上有一更大型的临床试验再次验证免疫疗法并用化疗可以明显延长患者性命。 免疫疗法肺癌的应用可以用于晚期肺癌患者的第一线、化疗失败后的第二线治疗,也可以跟化学治疗并用。


[内容提要] 本文是作者在多年教学中所进行的教学方法探索和教学实践经验的总结。谈出了六种教学方法,这些方法都有所创新。从文中可以看到运用后的美育教学效果和德育教育的收效。 [关键词]:创新意识 以美辅德 寓教于乐 中小学音乐教育作为音乐素质教育中的重要组成部分,对培养有创新能力和实践能力的中学生起着巨大的作用。要想成功地在实施音乐教育的过程中培养学生的创新能力和实践能力,一味地用"填鸭式"单一的教学方法是办不到的。音乐教师首先应具有创新意识,并将这种创新意识融进教学之中,探索出丰富新颖的教学方法进行教学,将会达到事半功倍的效果。下面就谈谈我在音乐教学中采用的一些方法和体会。 一、竞猜音乐谜语,加强对音乐知识的理解 音乐知识的学习是音乐教学的一部分,是提高其它音乐能力的基础,但学生往往忽视它的重要性。因此,我常常用竞猜音乐谜语的方式来激发学生学习音乐知识的积极性,从而加深学生对音乐知识的理解。如在学习初中课本第一册音乐知识"常用记号"之前,我在黑板上写出了一则音乐谜语:"一个大门两扇板,两对门眼遥相见,音乐家们到这里,都得来回跑两遍。"-打一音乐记号。要求必须在下课前回答出来,同时提醒学生从本课所学的内容中找出答案。学生们马上就产生了浓厚的兴趣,思维顿时活跃起来,对于我所讲的常用记号似乎一个都不愿意放过。学生们听讲时,精力集中,认真仔细,态度是积极的、主动的。当他们最后正确地答出谜底是"反复记号"时,脸上露出了自信的微笑。这种教学方法不仅使学生很快掌握了常用记号的写法和用法,加深了对音乐知识的理解,而且还增强了学生的主观能动性,激发了学生学习音乐知识的兴趣。这也是一种"联想记忆"法。 二、通过卡拉ok提高演唱能力 学唱歌曲,相对其它音乐教学内容而言,可以说更能引起学生的注意和喜欢。但进入初中的学生,因换声期对嗓子的影响,如不正确对待,就会使学生对唱歌失去兴趣,甚至厌学。当集体歌唱时,你还能看到同学们有表情的演唱,而单独歌唱时,就显得局促不安,自信心不足,缺乏演唱歌曲的经验和勇气。为此,我在歌唱教学中经常用"卡拉ok"这种形式来提高学生的演唱能力,"卡拉ok"在演唱方式中有着突出的优点:可随意升降调,具有优美动听的伴奏音乐,可随时在轻松、自然之中体会演唱的感觉。如在初中第一册课本中的歌曲《太阳出来喜洋洋》,卡拉ok 伴奏音乐就非常好听。我根据学生的音域录制了几遍不同调的伴奏音乐。先让学生集体演唱,一是熟悉伴奏音乐,二是寻找适合自己的调。接着让学生上台表演,听着欢快的适合自己音域的伴奏音乐,上台的学生不再紧张,情不自禁地唱了起来。然后,我又让学生分组进行卡拉ok比赛,有的小组还进行即兴伴舞。不同的表演动作,不同的演唱风格使此时的气氛达到了高潮。在对比中,同学们有了进步;在老师、同学的鼓励声中,学生们有了演唱所必须的第一步-勇气。通过卡拉ok表演,学生不仅提高了演唱能力,还逐渐掌握了演出中的一些常识:如拿话筒的方式,话筒与口的距离适度,话筒不能对着音箱等。这如其他学科要求加强动手能力一样,也是一种加强实践能力的好方法。 三、讲音乐故事,提高欣赏能力 在音乐欣赏教学中,经常需要了解一些音乐家的生平及代表作品。如果只是枯燥地将这些内容照本念给学生,只会使学生感到乏味。没有情感上的认可,学生在欣赏中是被动的。反之,如果给学生们讲一些生动的音乐故事,情况就会发生很大的变化。如欣赏奥地利作曲家舒伯特的《摇篮曲》时,我首先介绍的不是舒伯特的生平及代表作品,而是讲了一个"音乐家与土豆"这一闻名世界的故事。学生们一下子静悄悄的,由不在意到全神贯注。随着故事的深入,学生们的情绪也发生了变化。在听到舒伯特为换一盘土豆充饥而即兴创作的《摇篮曲》在舒伯特死后三十年,就拍卖成四十万法郎的高价时,学生们的表情由淡淡的伤感变成了愤愤不平。在我的启发下,同学们大胆提问,各抒己见。有的想知道舒伯特生活的国家和当时的社会背景,还有的学生则问我:"作曲家贫病交加,为什么还要坚持从事薪水微薄,不被重视的音乐创作呢?"甚至有位学生脱口说道:"我长大以后,如能当官,一定当个重视人才的好官。"常说的"以美辅德"、"寓教于乐"很自然地就收到了德育教育的效果。通过师生热烈的讨论,同学们充分而全面地了解了舒伯特的生平事迹,并为他对音乐艺术的奉献精神而感动。在学生迫切的目光中,我们开始欣赏这首《摇篮曲》。学生们自觉地由刚才热烈的气氛马上安静下来。他们是用心在听,因为他们已和作曲家在情感上产生了共鸣。在欣赏音乐的过程中,学生们不再感到枯燥乏味,不再被动,而是极积地、主动地、深入地去欣赏歌曲的优美,感情的真挚,声音的温柔,感受到一个婴儿得到母亲的爱抚是多么的温馨啊!作曲家把这种感情又是描绘得多么逼真,多么美妙啊!通过这些大大提高了学生们的欣赏能力。 四、表演舞蹈动作,增强对民族音乐的了解 我国是个多民族的国家,各个民族的音乐文化都具有各自不同的风格,要想充分了解各民族的音乐特性,仅仅听是不够的。为此,我在给学生欣赏一些民族音乐时,常常用舞蹈动作加强其音乐的特性,借舞抒情,给学生留下了深刻的印象。如高中欣赏教材中的巴乌独奏《渔歌》就是一首舞蹈性较强的乐曲。初听这首乐曲,学生们马上就被音乐的柔美、婉转吸引住了,这时我随着音乐接连跳起了彝族舞蹈和苗族舞蹈,共同的特性使这两种舞蹈和音乐很快融合在一块儿了,学生们很快就说出了这两个民族的名字,然后我故意跳起了豪放的藏族、蒙古族舞蹈,音乐与舞蹈的极不协调,使学生着急的齐声喊到:"错了!"我会心一笑将动作又变成了傣族舞蹈,"这才对了!"同学们脱口说道。这堂课通过形象的舞蹈表演,使学生在听和看的过程中体会到了乐曲《渔歌》所具有的西南地区少数民族独特的音乐风格及其表现的内容和情感。这是一种对比的方法。几种民族舞蹈的动作互相对比,就加强了学生对几种民族风格的感性认识。通过舞蹈动作启发学生的想象,从而加深对音乐内涵的理解。当然,要音乐与舞蹈完美的融合在一起,需要音乐教师具备一定的舞蹈知识和技能,有时也可让舞蹈方面突出的学生进行表演。 五、通过影视欣赏,提高音乐审美情趣 在运用电教设备、多媒体辅助教学的今天,影视欣赏作为一种感染力很强的欣赏,以其直观性和娱乐性,非常适合青少年心理要求。把影视欣赏结合到音乐教学之中,将会使学生更容易体会到音乐的美,对教学有很大的帮助。如高中欣赏教材中的"艺术歌曲"欣赏。"艺术歌曲"对于大多数中学生来说是陌生的,如果仅凭教师的讲解和聆听几首作品,教法死板,将无法激活课堂的学习氛围,不能产生好的效果。于是,我让学生们观看了由中央歌剧舞剧院的艺术家们为北大学生举办的中外"艺术歌曲"演唱会的录像,让学生结合视觉和听觉,感受"艺术歌曲"的特性和风格。演唱会上,报幕员瞿弦和对"艺术歌曲"作了简单明了的讲解,并分析了中外"艺术歌曲"的异同。而王秀芬、关牧村等数名歌唱家则对不同时期的艺术歌曲作了声情并茂的表演。精彩的讲解与演唱交替进行,再加上钢琴和管弦乐队优美动人的伴奏,使学生看得真切,听得入神,在轻松、愉快的气氛中领略了艺术家们的风采,体会到了"艺术歌曲"独特的魅力。此外,影视欣赏还不仅是用于课堂教学,在课外活动中,可经常为学生们播放一些音乐故事片,如《音乐之声》等一些高质量的电影作品。这对扩大学生的艺术视野,丰富听觉感受,加强审美情趣都大有好处。 六、通过文艺演出,体会音乐之美 音乐教师应把学校文艺演出等活动作为音乐课堂教学的延伸,有目的、有意识地将课堂教学融进新颖的节目之中。有一次,我特意根据电影《音乐之声》中的几个片段,编排了一个适合学生表演的音乐剧《do re mi》,剧中穿插的两首歌曲之一就是初中一年级音乐教材中的《雪绒花》,熟悉的歌曲,风趣生动的情节使学生们的表演惟妙惟肖,非常感人,当小演员们在淡蓝色灯光中深情地用英文演唱《雪绒花》时,优美的歌声感染了台下的师生们,动听的旋律流进了每位观众的心田。不一会儿台上台下歌声一片,演出达到了高潮,也达到了美育的目的。音乐素质教育在这里得到了完善和体现,学生们通过亲身体验,获得了完美的音乐享受。 当然,作为跨世纪的音乐教师,优秀的音乐工作者,应该不断吸收、借鉴国内外先进的音乐教学方法及当代教育科研的新成果,根据自身的实际和教学条件,因地制宜,进行积极的创新,努力寻找和探索符合实际的能使音乐教学达到最佳效果的新途径和新方法。只要这样,音乐教学就一定能在素质教育中发挥它的美育功能和以美辅德的功能,达到培养实践动手能力,增强集体主义精神,净化中学生的心灵的教育教学目的。愿以我国伟大教育家陶行知先生的两句名言作为本文结束语:"千教万教,教人求真;千学万学,学做真人。"这两句话对于一切教育教学方法都具有指导意义。 结论:"千教万教,教人求真;千学万学,学做真人。"让我们在伟大教育家陶行知先生的名言指导下,勇于实践,大胆创新,共同为音乐教育做出新的贡献吧!


乌孙是汉朝时的一个西域游牧民族,乌孙国位于巴尔喀什湖东南、伊犁河流域。乌孙国建国时间目前是无法考证的,有苏联专家给出过乌孙文化的大致时间在公元前300年至公元300年。其实这也不难理解,游牧民族依季节草木而居,流动性很大,没有特别固定的城邦,况且乌孙国是以单一民族部落形式存在的。我们来看看史料的记载。《史记·大宛列传第六十三》:"臣(张骞)居匈奴中,闻乌孙王号昆莫,昆莫之父,匈奴西边小国也。",《汉书·张骞李广利传》:"天子数问骞大夏之属。骞既失侯,因曰: 臣居匈奴中,闻乌孙王号昆莫。昆莫父难兜靡本与大月氏俱在祁连、焞煌间,小国也。 ",反映乌孙族在西汉之前就存在了,而且在这之前中原根本对乌孙不了解,而且确实是很远,在匈奴西边。乌孙国与匈奴有着很紧密的关系,这种关系很早就有了。公元前2世纪初叶,乌孙与月氏均在今甘肃境内敦煌祁连间游牧,北邻匈奴。乌孙王难兜靡被月氏攻杀(据《汉书张骞传》),他的儿子猎骄靡刚刚诞生,由匈奴冒顿单于收养成人,后来得以复兴故国。乌孙王虽然感抚养之恩,但又不想永远蜷伏于匈奴肘腋之下。乌孙王开始与汉朝联姻,先后有三位公主下嫁乌孙(有一位半路被召回)。这里面不得不提解忧公主,她在汉朝联合乌孙打败匈奴的过程中起到极为重要的作用。而这其中乌孙的婚姻制度是有着和中原不同的特点。乌孙实行收继婚,是原始部落群婚制的遗存。群婚制没有配偶的观念,妇女属于整个部落的男子。寡妇由继承者(继子)或夫家亲属收继。主要原因有三:1、乌孙各部落散落在辽阔的草原上,相隔甚远,西域诸国之间又常有征战,因此乌孙人对外非常封闭,家庭成员之间的关系则非常紧密。2、不同部落的男女甚少有机会接触,令丧偶的妇女改嫁困难,大多被夫家的部落成员收继。3、在乌孙,生产以家族为单位,收继婚的实行保持家族完整和稳定。倘若继承者的生母年纪老迈,她常会由继承者负责赡养;年轻的就会在夫家家族内改嫁。解忧公主在乌孙生活五十多年,先后嫁于三位乌孙王,并育有多名子女。在乌孙期间始终不忘汉朝和亲的任务,周旋于乌孙王室之中。当解忧公主行年七十时,上书汉朝皇帝"愿得归骸骨葬汉地"。汉宣帝甘露三年(公元前51)冬,她带着孙男孙女三人回到了长安,于黄龙元年(公元前49)去世。东晋十六国期间,乌孙国与柔然人开战,但军力不如柔然,终为其所逐,乌孙人从此过起了游荡的生活。为柔然所败后,乌孙人向南迁徙,一直到帕米尔高原,逐渐从中国的历史舞台上消失。《解忧公主》被拍成了连续剧,感兴趣可以看看。


当大家在得到一个消息之后,第一件事应是判断真假,第二件事则是判断是利好还是利空。如何判断是利好还是利空呢?一般来说,利好还是利空要看它与大众的预期倾向的关系。不论对整个大盘或个股而言,某个消息总是利多、利空并存,这些利多或利空很难去准确衡量,况且,有些此类因素属潜在性质,可能发生,但未必一定发生,就算到时候果真发生,也未必真的那么具有威力,可促成股价上扬或下跌。就比如多年前公布印花税降低的利好时,有些股民认为没有多少用。 这样利多或利空就要看投资人的主观倾向。投资人彼此看法不同,所采用的方式互异,对股价造成的影响绝不亚于实质性的利好和利空,甚至常有出人意料的结果。比如,原先认为应属利空的消息可以促使股价下挫,到头来,不但不见下挫,反而上扬,这就是看空的人比较少,而看多的人比较多。同样道理,原先以为将使股价上扬的利多.却令股价不但不涨,反而下挫。 另外,一项消息出台,要看它与市场大众的预期有多大落差。比如,cpi(居民消费价格指数)的公布,当年数据为3.4%,这时市场里的投资人甚至经济学家和市场投资主力都会说:高了,高了,本来预期2.8%的,肯定要加息了!这个数据比预期要糟糕,于是就形成利空消息。而之后的一年,猪肉价格暴涨,其他食品价格也大涨,很多经济学家预测cpi要达到3.4%~3.6%了,并担心央行就此加息。但是,数据一公布,3.4%,比经济学家的预期略低了0.2个百分点,市场立即松了一口气,股市随即上涨。 再好的消息,如果已经预期到了,也就不再是好消息。比如,某公司中报业绩,本来公告过了:大增500%,那么,报表公布后,如果只增加了450%,就会形成利空,股价会因此下跌。 预期主导着人们的心理活动。而人们 的心理活动又左右着股价的变化,因此,大家一定要在分析是利好还是利空时,考虑到群众的心理倾向。


人工手术流产和药物流产是流产的主要方式。一般孕妇会根据自身情况以及医生的建议选择其中的一种作为流产的方式。而药物流产相对与手术流产,由于避免开刀,减少对孕妇身体的创伤,一般是孕妇选择的方式。而药物流产又有什么优点呢? 首先是非常方便,可在家自行服药,不做手术,痛苦小,效果可靠,可避免一些人工流产所引起的并发症,如:子宫穿孔,手术刺激引起心律紊乱,甚至昏厥等,尤其对疤痕子宫、哺乳期怀孕子宫、子宫畸形的女性比较安全。 但是,药物流产也有不少弊端,大约有20%药物流产的患者,流产后出血时间较长,长可达1-2个月,后还得刮宫(称清宫术),而且增加感染机会,其他不良反应还有一过性的下腹痛、恶心、腹泻等。 为了确保药物流产的安全,缩短流产后的出血时间,女性朋友在流产后应该注意以下事项药物流产只适合停经50天以内怀孕的妇女。用药前必须做b超检查,了解胚囊大小、位置,以帮助确定是否适合做药物流产。 严格按医嘱服药,不可擅自服药。排出组织必须收集好,拿给医生鉴定看胚胎是否完整排出来。流产后可加服活血化淤中药如产泰口服液,产复康等。流血时间超过10天以上要到医院就诊。 流产后的初2~3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。 未见组织物排出者用药后观察2周,期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。 药物流产是很多孕妇选择的流产方式,除了一些优点之外,还是存在一些弊端的。总的来说,出于爱惜自己身体的目的还是要避免意外怀孕的问题发生。 深圳国安妇科医院,专治妇科十余载。


青少年的思想品德不是先天就有的,也不是自发形成的,而是在社会生活条件的影响下,特别是在学校教育的影响下,在他们个人实践活动中形成和发展起来的。如果没有社会、家庭特别是学校教育向青少年进行思想政治观点和道德规范教育,那他们就不可能形成良好的思想品德。作为教育工作者,我们要耐心细致地做好学生的思想工作,及时处理好学生中出现的各种问题,使其成为身心健康的"四有"人才。一要善于发现学生的闪光点。每个孩子都有其不同的优点,学习成绩好的同学具有学习上的优点,而学习成绩不是很理想的同学也不是一无是处。只要我们细心发现、加以肯定并及时表扬,学生自然会很高兴,觉得老师喜欢他,无形中对学习就有了自信心,学习兴趣也会提高。二要宽容学生的过错。对于做错事的孩子,老师的处理方法很重要。教师过于偏激的语言或过于严厉的方法可能会影响孩子今后的学习,给孩子造成心灵的阴影。例如:有些孩子拿别人的玩具、学习用具甚至钱,怎么解决?关键是要选择恰当的处理方法,除了对犯错误的同学进行耐心教育外,更重要的是不要让一时的错误影响到他们心理的健康发育,致使他们在同学面前抬不起头,造成心理压力,影响学习。三要维护学生的自尊心。别看中小学生年龄不大,他们有强烈的自尊心,一旦他们的自尊心受到伤害,对他们今后的成长是很不利的。所以遇到问题我们一定要仔细考虑,要与学生换位思考。我班上一个女学生曾是学习委员,在初一时各门功课名列前茅,工作也很认真负责,可到了初二,渐渐力不从心,学习上退步很快。科任老师对她有看法,建议我撤掉她的班干部职务。我经过反复思考,最后决定让她自己提出比较好。我在班会上说:我们班的同学担任班干部时间不短了,现在是改选的时候了,担任班干部工作会占用不少学习和休息时间,如有不愿意继续担任班干部的同学可以主动提出,我们会加以考虑。这位同学立即提出不再担任班干部,原因是身体不够好,工作多影响学习,我也满足了她的要求。这样既不伤害她的自尊又圆满地解决了问题。总之,多年来的工作经验告诉我,在处理学生出现的各种问题时,一定要多思考,选择最佳的解决方法,既不伤害学生的自尊又达到教育的目的。


" 什么是 devops?"devops"是"开发"development 和"运维"operations 两者的组合。 devops 可看作一种文化风向标,在该文化引领下,能促进项目团队中开发,测试,运维,产品等成员间的无缝协作。 它通过有效的自动化及可重复的方式更快地将代码部署到生产环境中,提高企业交付应用程序或服务的速度,从而更好地为客户提供高质量的产品,并在市场上获取更强有力地竞争优势。 因此,devops 可视为企业项目团队中一条持续优化,密切配合,协同运转的"隐形生产链"。 为什么需要 devops? 在那些没有 devops 实践的日子里,项目团队都经历了什么: 持续提升团队产品的交付率,在确保产品质量的前提下缩短交付时间,是每个项目团队共同的目标,然而理想与现实间总会横着一道难以逾越的鸿沟。 全球知名研究机构 forrester 曾指出:只有 17% 的团队能在足够快地时间内交付客户所需产品。 在无 devops 文化引入及实践的情况下,从以上列出的 5 大痛点不难得出团队生产力低下,协同工作效率不尽如人意的原因所在。 devops 与传统 it 的区别 为了清晰认识到 devops 引入给项目运作带来的变化, 以下将结合一则场景对比"传统研发模式" vs "devops"的相异之处。 假设当前项目团队工作进展如下: "传统研发模式" vs "devops"对比图如下: devops 的价值 在敏捷项目研发大规模盛行的当下,devops 有助于敏捷团队更好地实行持续集成和持续交付,进而帮助项目团队更快地将他们所研发的产品系统平台投放市场。 此外 devops 的优势不仅局限于此,它还有其他值得关注的因素: devops 生命周期 devops 在开发和运营间构建了一座深度集成桥梁,只有全面了解 devops 生命周期才能进一步体会到持续集成持续部署(cicd)的实际意义。 以下罗列出 devops(cicd)生命周期中各阶段的核心任务: ①开发(development) devops 实践中会将整个软件开发过程分为若干个小的开发周期,这有益于 devops 团队通过小规模迭代来加快软件开发和软件交付的过程。 ②测试(testing) ③持续集成(contin es integration) 在此阶段,新增功能将集成进之前的代码中,进行集成测试;言下之意,我们顺理成章地得出:持续开发只有通过持续集成和持续测试才能有效验证,从而确保能够顺利进入下一阶段的迭代。 ④持续部署(contin es deployment) 在 devops 中,除了强调持续集成(ci)外,部署过程也是持续进行的,在持续部署(cd)过程中,必须确保代码在任何时间所做的任何更改都不会影响到当前网站系统已上线的功能(尤其是那些高流量的网站)。 ⑤监控(monitoring) 在此阶段,运维团队将密切关注系统平台中的错误,b g 等任何异常行为,实时反馈一切异常情况。 devops vs 敏捷 项目利益干系人和沟通链是 it 流程中典型的核心要素,如果说敏捷模式的引入是为了解决客户方与研发团队沟通中的空白,那么 devops 的植入则填补了研发团队与 it 运维团队间的空白。 "敏捷" vs "devops"对比图如下: devops 原则 devops 有以下六大不可缺少的原则: devops 自动化工具 devops 提倡将一切过程自动化,并对其进行配置,在大型 devops 团队中, 维护大型 it 基础架构所面临的困难可以简单地分为以下六类: 基于以上六大类,devops 实践中都有与之对应的工具服务来解决各自的难题,下面逐一为大家介绍。 ①基础设施自动化 amazon web services(aws): 亚马逊公司旗下的云计算服务平台,几乎能够在云中运行一切应用程序,没有前期硬件成本,易按需扩展,为全世界用户提供了一整套基础设施和云解决方案,包括弹性计算、存储、数据库、应用程序在内的整套云计算服务,有效帮助企业降低 it 投入成本和维护成本,实现轻松在云上部署一切。 ②配置管理 chef: 这是一个非常有用的 devops 工具,可实现速度提升,大规模扩展以及保障整体一致性。 借助该工具,devops 团队可以避免在多台服务器之间进行更改的情况,只需要在一个地方进行更改,相应的变更将会自动同步到其他服务器中。 ③自动化部署 jenkins: 可促进持续集成和持续测试,在持续集成后定时触发自动化测试,这有助于更轻松地将变更有效集成于现有项目中。 ④性能管理 app dynamic: 一款 devops 工具,可提供实时性能监控,该工具收集的数据有助于开发人员在问题出现时及时调试。 ⑤日志管理 spl nk: 是一款非常优秀的日志分析软件,能处理常规的日志格式,比如 apache、sq id、系统日志、mail.log 等。 它支持日志索引,交叉查询,复杂的查询语句等,并能通过非常直观的方式展现出来。 日志可以通过文件方式传送到 spl nk 服务器,也可通过网络实时传输,或者是分布式日志收集方式,总之它支持多种日志收集方法,是一个汇总,存储和分析所有日志的大本营。 ⑥监控管理 nagios: 确保基础架构和相关服务出现故障时,相关人员能及时获悉该消息,并能实时响应并着手处理,nagios 能够协助 devops 团队发现并及时纠正产品系统服务中存在的问题。 nagios devops 监控管理 亚马逊 cto werner vogels 曾提及在 devops 实践中,他们的研究着眼于"有多少团队在运行应用程序基于产品提供的服务",无论是由研发团队、运营团队还是软件发布成员或其他项目利益干系人,都有权定义监控指标。 基于上述提及的一系列用于 devops 实践的自动化辅助工具,我们以 nagios 事件管理为例简单展示其在自动化监控管理中的优势。 nagios 事件管理器是一款企业级,基于 web 的事件管理应用程序,它允许团队或个人通过其强大的 web 应用程序更快地跟踪和解决问题,该应用程序除了具备安全性和移动性外,还拥有与第三方集成协作的功能。 nagios 事件管理器中主要包的菜单有: 智能仪表盘(dashboard)、事件(incidents)、报告(reports)、管理(admin)和帮助菜单。 以下我们逐一描述事件管理器的基本用法,包括但不限于创建、管理和关闭事件、跟踪统计数据等。 智能仪表盘(dashboard) 如上图: 事件(incidents) 在事件(incidents)页面中,我们可以创建新的事件,管理已存在的事件。 ①事件筛选: 当单击 incidents 菜单时,默认情况下会显示所有 open incidents。可以通过单击页面顶部选项卡(打开"open"、关闭"closed"、已解决"resolved"、新建"new"或全部"all")来筛选不同状态的事件。 还可以通过单击每列的标题,按名称"title"、创建"created"或更新日期"last updated"、事件类型"type"、事件状态"stat s"和优先级"priority"对当前事件列表进行排序。 ②事件管理: 选择想要处理的事件(复选框),单击"delete selected",可以批量删除事件;单击"update selected",可以批量更改事件的优先级、状态或类型。 ③创建新事件: 单击右上角的"new incident"可以创建一个新的事件;填写必要的事件信息后,单击页面底部的"save incident"保存新建的事件。 ④事件编辑: 通过单击某个事件名称,来到事件编辑页面,在该页面添加关于该事件的更新消息,输入对应的消息后,点击发布消息"post message"即可。 可以通过单击"edit details"或"delete incident"来查看、编辑或删除特定事件。 报告(reports) 在 reports 页面中,通过单击报告名称,可以指定开始和结束日期时间,单击"update"来生成对应的报告。 报告包含以下四类数据: 已关闭事件(closed incident): 已关闭事件的总数。 管理(admin) 管理页面由四个部分组成: 下面分别对每部分所负责的任务进行展示: ①用户和团队(users & teams) 创建用户: 点击左上角的添加用户"add user",输入所需的信息,保存后即可生效。 创建团队: 点击添加团队"add team",输入所需的信息,保存后即可生效。 ②事件(incidents) 这个板块专门用于管理事件类型、回调 api、查看每个事件当前上传的文件;单击左上角的"new type"添加新的事件类型;通过单击右边的"delete incident type"按钮来删除事件类型。 在"callback api"页面可以添加新的回调函数,编辑或删除现有的回调函数;点击右上角的"new callback"来新建回调 api,填写所需信息,选择"enable this callback"复选框来启用此回调,保存后即可生效。 ③服务器设置(server settings) 服务器设置中涉及到通用服务设置、ldapad 集成、许可证设置、邮件设置及检查更新;在"邮件设置"页面,可以更改使用的邮件协议,php 邮件是默认设置的。 总结 对比传统 it 项目研发流程,devops 能够帮助企业将其产品部署周期从数年转移到数月和数周,在此过程中提供各个环节的可维护性,可预测性,确保更高的质量成本,工作效率及上市时间。 devops 正在成为 it 人员的重要技能,例如,在 lin x 招聘中进行的一项调查发现,受访者中有 25% 的求职者是 devops 专业人士。 总而言之,面对更加复杂的项目,多变的环境及基础设施,传统企业及个人必须对此做出改变,devops 工程师应具有解决问题的能力,并能快速学习,唯有如此,才能在确保品质的前提下,持续优化,快速发展,与个人企业都应当如是。 简介:英国 top10 计算机专业,计算机科学与技术硕士,先后就职于汇丰,jpmorgan,hp,交行,阿里等国内外知名企业。涉及项目领域主要有:互联网金融,电商,教育,医疗等。现任就职于某世界 500 强公司,担任测试开发团队负责人,带领团队构建并持续优化自动化测试框架,研发自动化测试辅助类工具;擅长领域:单元接口性能安全自动化测试cdcidevops;个人持续研究领域:自动化测试模型数据分析算法机器学习等。


1、彼得原理 彼得原理是美国学者劳伦斯·彼得在组织中人员晋升的相关现象研究后,得出的结论:每个组织都是由各种不同的职位、等级或阶层排列组成,每个人都属于其中某个等级,人们总是趋向于晋升到其不称职的地位。彼得原理有时也被称为向上爬的原理。这种原理在现实生活中无处不在:一名称职的教授被提升为大学校长后,却无法胜任;一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员,而无所作为。对于一个组织而言,一旦相当部分人员被推到其不称职的地位,就会造成组织的人浮于事,效率低下,导致平庸者出人头地,发展停滞。因此,这就要求改变单纯的根据贡献决定晋升的企业员工晋升机制,不能因某人在某个岗位上干得出色,就推断此人一定能胜任更高一级的职务,将一名员工晋升到一个无法很好发挥才能的岗位,不仅不是对本人的奖励,反而使其无法很好发挥才能,也给企业带来损失。 2、酒与污水定律 酒与污水定律是指把一匙酒倒入一桶污水,得到的是一桶污水;把一匙污水倒入一桶酒,得到的也是一桶污水。在任何组织里,几乎都存在几个难弄的人物,他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。最糟糕的是,他们像果箱里的烂苹果,如果不及时处理,就会迅速传染,把其他苹果也弄烂。烂苹果的可怕之处在于它的惊人的破坏力。一个正直的人进入一个混乱的部门可能会被淹没,而一个无德无才者很快会把一个高效的部门变成一盘散沙。组织系统往往是脆弱的,是建立在互相理解、妥协和容忍的基础上的,很容易被侵害、被毒化。破坏者能力非凡的另一个重要原因在于,破坏总比建设容易。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷器,一头驴子一秒钟就能毁掉。如果一个组织里有这样一头驴子,即使拥有再多的能工巧匠,也不会有多少像样的工作成果。如果你的组织里有这样的一头驴子,应该把它马上清除掉,如果你无力这样做,就应该把它拴起来。 3、木桶定律 木桶定律是讲一只水桶能装多少水,完全取决于它最短的那块木板。这就是说任何一个组织,可能面临的一个共同问题,即构成组织的各个部份往往是优劣不齐的,而劣势部分往往是决定整个组织的水平。木桶定律与酒与污水定律不同,后者讨论的是组织的破坏力量,最短的木板却是组织中有用的一个部分,只不过比其他部分差一些,你不能把它当烂苹果扔掉,而应该通过努力来提高。强弱只是相对而言,无法消除,问题在于你容忍这种弱点到什么程度,如果严重到成为阻碍工作的瓶颈,你就不得不有所动作。 4、马太效应 《新约·马太福音》中有这样一个故事:一个国王远行前,交给三个仆人各一锭银子,吩咐道:"你们去做生意,等我回来时,再来见我"。国王回来时,第一个仆人报告说:"主人,你交给我的一锭银子,我已赚了10锭。"于是,国王奖励给他10座城堡。第二个仆人报告说:"主人,你给我的一锭银子,我已赚了5锭银子。"于是,国王奖励给他5座城堡。第三个仆人报告说:"主人,你给的一锭银子,我一直包在手帕里,怕丢失,一直没拿出来。"于是,国王命令将第三个仆人的银子奖赏给第一个仆人,说:"凡是少的,就连他所有的,也要夺过来,凡是多的,还要给他,让他多多益善。"(人之道,损不足以奉有余。。。


我们身处数字经济时代,"abc"的概念已不再陌生。人工智能、大数据、云计算从抽象的概念发展到如今应用于各个行业,显然已经经历了一个时代的更迭。三者围绕着"数据"实现了无数的可能性。从互联网到万物互联,"生态"一词也开始像"abc"一样被反复提及、京东集团副总裁,京东云生态业务负责人刘子豪将四者之间的联系总结为:"云计算的未来是生态,生态将帮助人工智能打通数据,实现数据价值的最大化。"显然,生态开始扮演起人工智能的催化剂角色,为云服务注入了新动能。下载app 阅读本文更深度报道数字经济时代,数据呈爆炸式增长,数据的存储和处理能力制约着数据价值的发挥,如何挖掘数据价值成为现今企业探索关键问题。京东云自2016年4月以来,将"abc"三者作为一个整体,ai是能力,数据是资产,云是业务,三者相互赋能,,共同推进业务的发展、挖掘全新的商业机会。京东云经过两年多的发展,形成了从iaas、paas到saas的全栈式云服务(f ll stack)。能够提供idc业务、云计算业务以及综合业务的全频道服务(f ll spectr m),包含公有云、私有云、专有云、混合云在内的全场景服务(f ll services)以及由此衍生出的全生态服务(f ll ecosystem),称为"4f战略"。不难发现,云生态近年来发展极为迅猛,成为云服务链接各行各业的核心。刘子豪表示:"京东云生态始终坚持开放、合作、共赢的理念。开放是心态,合作是手段,共赢是结果。"他认为,数字经济不管是它的业态、基础相对比较标准化,容易被复制。包括物流、金融、电商生态背后,它的基础云服务设施都是不变的。京东云致力于打造一个数字联盟,这与京东云的生态建设理念不谋而合。"开放、合作、共赢",目前京东云的客户覆盖各行业,包括政府、互联网、金融、医疗、教育、能源、制造、工业以及公共事务等。作为云计算厂商,京东云愿意为合作伙伴提供便捷的服务,携手共营健康的云生态。刘子豪强调:"京东云与合作伙伴之间不仅仅是商业合作,更多是进行生态赋能,把经验复制到不同的行业,为生态圈内的合作伙伴赋能,与各行业伙伴共建合作生态,从而带动各个行业的发展。从人类提出ai到如今的半个世纪,同样,从云厂商提出云生态建设,都在围绕着数据工作。如今,云计算成为数字经济的基石,具备了计算、存储、网络三大能力,实现做数据存储和数据处理。我们知道ai的三个要素是算法、计算能力和数据。刘子豪将ai与云之间的关系总结为:"云计算为人工智能提供的算力(gpu),算法和数据,人工智能才得以爆发式的发展。"因此,"abc"三者是相互依存的。要想真正的把数据为人所用,数据挖掘、算法技术和计算能力将是企业和云厂商所面临的三大挑战。云计算经历超过十年的发展,全球市场对对云服务需求的增加,互联网企业和it厂商也从"渠道建设"迈向"生态建设"的新征程。云生态建设还处于起步阶段,京东云生态给这个时代带来了新的转机,为各行各业的合作伙伴赋能,共赢美好未来。


儿时看电影"甲午风云"时,对北洋水师及邓世昌的英烈故事印象深刻。在百年前那个战火弥漫的时代,刘公岛上记载着许多许多的抗争与英雄故事。 今晚从成都飞到威海,登上刘公岛,住在曾经亚洲第一、世界第六的北洋舰队营房。 甲午海战 似乎是一个不愿被提起的国殇,但其实它也是一个伟大的历史转折,虽然中国大败而归,可正是这次失败,唤醒了中国的有识之士,为今天的中国得以屹立在世界东方奠定了基础。 1881年(清光绪七年),北洋海军在岛上设工程局、机器厂、屯煤所等,后又以此岛为基地,设电报局、建提督府)。 甲午战争,北洋海军全军覆没,刘公岛遂为日军占据。 1940年11月1日,英军撤离刘公岛,至此英国租借刘公岛达42年之久。1945年威海解放后,中国人民解放军进驻刘公岛。刘公岛设为威海卫市刘公岛镇公所,辖东村、西村。1947年10月6日,国民党军进犯威海,占领刘公岛,至1948年12月18日撤逃青岛,人民解放军再次进驻。 甲午战争(日本称:日清战争,朝鲜半岛称:清日战争,是19世纪末日本侵略中国和朝鲜的战争。按中国干支纪年,战争爆发的1894年为甲午年,故称甲午战争。) 1894年(光绪二十年)7月25日丰岛海战爆发,甲午战争开始,由于日本蓄谋已久,而清朝仓皇迎战,这场战争以中国战败、北洋水师全军覆没告终。中国清朝政府迫于日本军国主义的军事压力,1895年4月17日签订了《马关条约》。 中国甲午战争博物院内收藏展示着许多珍贵的历史文物,"济远"舰前双主炮、"济远"铁锚、英国皇家海军训练用鱼雷等海底出水巨型文物。 北洋海军将士委任状、望远镜、指南针、怀表等珍稀遗物,使观者重温历史,睹物思人,炮台上复制的甲午战争时期克虏伯大炮,外观逼真,功能齐备,可以操纵演练,再现北洋海军辉煌历史。 从百多年前到现在,从日出至日落,岁月长海,埋没多少历史,多少英魂故事,刘公岛,国殇之地,眼前的一派祥和,一个多世纪前却是炮火连天的战场,英烈千古,不可忘怀。 时代的动荡与变迁,继往开来的璀璨与强盛,息息相关,铭记于心。


近开始流行"年度晒账单"活动,对于有孩子的家庭来讲,在年度账单的各类支出中,孩子的教育支出占比绝对少不了。如今又到一年寒假时,对于不少孩子来说,假期已经变成了"第三学期";对于家长而言,寒假的到来,意味着又一轮补习班"烧钱"的开始。近日,据调查,从孩子上幼儿园开始,各种辅导班和兴趣班就成为了孩子的"第二课堂":幼儿园和小学低年级段期间主要是以各类兴趣班为主;小学高年级段和初高中阶段以文化课辅导班为主。就算是孩子没有开始上幼儿园,各类"早教班"收费也是动辄过万。零零碎碎算下来,几乎都是"三万起步,上不封顶"。此外,除了补习班外,寒暑假的"研学游"也成为花费的大头,近年来兴起的"海外高校研学游",动辄收费过3万,有父母坦言,"三个月工资撑不起孩子的一个假期"。国内最大的家长社区家长帮通过取样调查,于2016年3月发布《2016中国家庭教育消费者图谱》显示:38.6%的家庭每年家庭教育产品支出大于6000元,其中一线城市的家庭平均月教育产品支出大于1000元的比例为32.8%;新浪教育发布的《2017中国家庭教育消费白皮书》指出,中国家庭非常舍得在教育上花钱,教育支出占家庭年支出的50%以上,接近9成孩子上过补习班。"现在社会竞争这么激烈,孩子从小不抓紧怎么能行,总不能让他输在起跑线上,对吧?再加上别人家的孩子都在补习,我的孩子为什么不去补习呢?"这就出现了寒假补习热潮。给孩子报寒假补习班,优势在哪儿?又有什么坏处呢?寒假报补习班的优点:1.现在竞争非常激烈,多学一样本领就多占一份优势。2.现在大多数补习班都是提高性质的,可以掌握高年级的知识,对于你提高学业成绩有好处。3.有一种类型的学习班是特长类的,如:美术、舞蹈、钢琴...参加这种学习可以强身健体又有一技之长。4.在学习班里,你可以结识新的伙伴,习班可以让自己变得多才多艺。那么你的交际范围就更广了。5.上补习班可以让知识更丰富,在考试的时候能得高分。6.在补习班中,你可以在其中找到一些具有你身上没有的优点的人,可以经常向他们请教问题。7.补习班是利于创造的,因为它可以开阔人的思路,丰富思想。8.它即可以帮助学生消化不懂得知识,也可以给学生一个很好的学习空间。寒假报补习班的坏处:1. 许多辅导班都在星期六和星期日开设。学生已经学习了一个星期,周末应当放松放松;双休就是让大脑和身体以及神经放松的时候,参加补习班,大脑会得不到休息,况且还有双休作业。2.上自己没有兴趣的补习班,学生会更加排斥,没有兴趣,只会适得其反,如果逼孩子上自己不喜欢的补习班,他会把这件事当成一个任务去做,而不是兴趣了。3.补习班上的内容和老师教的方法会和学校的老师有冲突,这样孩子会无所事从,可能会使成绩下降。所以,补习的好处是万万不能忽略的。那么补习我们应该怎么补?补什么呢?1.补习也要扬长补短。补习一定要有度,要扬长补短。扬长,在孩子有天赋,乐此不疲的兴趣方向,跟随良师钻研下去,争取培养为孩子突出的特长;补短,在孩子学业爬坡上坎遇到暂时性困难时,通过阶段性辅导帮助孩子渡过难关。扶上马送一程,步入正轨就把辅导的外力及时停下来。2.补习也得分年龄。有专家说,一年级到三年级就补习,不利于孩子的健康成长。孩子学习负担过重,得不到应有的锻炼和休息时间,也没有机会和朋友一起玩耍。这样对身心健康不利,甚至容易让孩子厌倦学习,影响今后的发展。3.补习要补知识规律。补习主在把学习规律教给孩子,好老师会总结出很多有智慧的诀窍,并辅以一当十的精华练习,帮助孩子抓住很多题型的做题规律,做到"万变不离其宗","宗"便是老师的智慧体现和教学核心。4.补听课习惯。孩子在课堂上要集中精力,专心听讲。抓住重点难点疑点,边听边积极思考。有老师表示,很多孩子刚开始时是被动听课,只是唯命是从,不加辨别地接受,此时老师应加以引导,让孩子慢慢开始自己提出问题,自己根据所讲的规律解决问题,从被动变主动。一个从小形成了独立人格,乐观性情,正向思维和良好习惯(注:非智力因素的习惯)的孩子,还用担心他的学习吗?大家最好不要信从这个观念。学校学习是一门专门的学问,有专门的规律,需要专门的努力。有些学习不好的孩子,其实为人、品质也是不错的。孩子悟性很好,那没问题,对于悟性一般的孩子,还是做专门的努力为好。所以,父母应该根据孩子的实际情况综合考虑是否应该报补习班,而不是盲目跟风。当然,孩子在努力的时候,父母也应该在平时生活中多陪伴孩子,教育孩子待人接物和生活常识,陪伴孩子的成长之路,与孩子共同成长!


饮用水中的矿物离子越来越受到人们的重视,是因为它出自于地壳深部,未受任何污染,而且含有丰富的对人体健康有益的常量和微量元素,特别是其中的矿物元素,更是可以对人体起到防病保健的作用。 不过,也有人说我们在日常的食物中也可以获得很多的微量元素,水中的微量元素实在是少之又少。看看专家是怎么说的? 固体食物中的矿物离子,大多数是和植酸、蛋白质等等一些有机的物质结合在一起,所以它的吸收率是比较低下的,而水中的矿物离子吸收率是高于固体食物的。 水中的矿物离子是很价廉易得的补充途径。 天然水中含量较多的元素(或离子),它们是k﹢、na﹢、ca²﹢、mg²﹢等。这些常量元素对人体的有益作用和功能也是不可低估的,尤其是它们的适当含量和适应的配比,对人体的作用将更好,如水中的钙和镁其量的比值为3:1时,这与人体血液中的钙、镁比例很近似,故很容易被人体所吸收。 钙: 是组成人体骨骼、牙齿的必需元素,它对幼儿及青少年的生长发育起着重要作用,婴幼儿缺钙,易得佝偻病、软骨病。钙是神经传递和肌肉收缩所必需的元素。它能刺激心脏和心血管活动,能激活多种酶,提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用,可保证大脑顽强地工作,缺钙还会提高心血管病的发病率。 镁: 是人体必需的营养元素之一,它和钙一样是人体骨骼成份的一部分。它是一种催化剂,能激活一些酶的形成。它能调节神经活动,具有强心镇静的作用。含镁高的饮用水还可预防或降低高血压、动脉粥状硬化、胆囊炎的发病率,据有关资料介绍,缺镁可导致食管癌的发生。 钾: 是人体中不可缺少的元素之一。是人体细胞外的阳离子,它呈离子状态存在于血液中,具有电化学和信使功能。若体内缺钾,会经常出现手足麻木,肌肉无力,心律失常等病症。 钠: 是人体中不可缺少的部分,碳酸氢盐是血液中主要的缓冲剂,也是一种兴奋剂,当人体过度劳累出汗过多时,补充适量的钠会很快调节细胞平衡;它还是骨骼收缩和心脏正常跳动必不可少的元素。人体摄钠过量,易引发高血压,所以低钠的饮用水适合婴幼儿和中老年人,青年人特别是运动量大的重体力劳动者,饮用适量的高钠水也是可以的。 水对人体酸碱平衡的维持有着重要的影响 人体几乎是直接吸收水的,而不需要经过消化系统的"燃烧消化"过程。水和水中的矿物元素能被人体消化系统直接吸收成为体液的一部分。 弱碱性水含有天然矿物元素,从营养角度看,水的酸碱度是由溶解于水中的物质决定的。天然弱碱性水里往往含有钾、钙、钠、镁等多种营养物质,而酸性水往往不含有这些重要的营养元素,这也是为什么长期饮用弱碱性水可以促进健康,饮用酸性水会导致很多健康风险的原因。


心理0时差 | 国际心理周刊 2018 · 8 · 6 第43期 壹心理精选 每周一 独家呈现 上期周刊,精选君为大家呈现过一组美国社会大调查中,关于 "男女婚外情" 的数据  so rce: instit te for family st dies(ifst ) 这张图推送后,后台炸锅了。有人留言诉说了自己被出轨的故事,也有人鼓起勇气写(坦)下(白)了自己出轨的故事。有人表示美国人的数据太夸张了,也有人表示要是换了国内、真正的真实数据只会更可怕... 除此之外,我更是收到了 27 位读者的呼吁: "除了看数据,我更想知道如何应对出轨!" "除了看数据,我更想知道如何应对出轨!" 嗯!这个的确是刚需。今天这期心理0时差,我们将共同探索以下 4 大难题: - 希望屏幕前那个相信、或是曾相信过爱情的你,在读完这篇文章后,能带着对 "出轨" 的充分了解,然后,无论是预防出轨、还是在 "被出轨" 后寻求新生,都能把每一天过得充满力量,也心怀温暖。 01 "ta 怎么会出轨的呢?" 导致出轨的 3 大原因 + "出轨体质" 先来看看谈到 "出轨",人们普遍会有两大误区: 出轨只有在两个人不相爱、关系破裂的时候才会发生?  不一定。相爱的两个人,其中一方也可能出轨。 出轨,就是和伴侣之外的另一个人上床,所以出轨的人是为了在性上寻找新鲜和刺激?  这也不一定。有许多人是为了情感上的原因(比如和原配进入了关系倦怠期),从而在另一个人身上寻求理解、打开全新的视角。 而且,比起一次可能因为酒精和受诱惑之后的把持不住,精神上的出轨比身体上的出轨,往往对你们二人的关系伤害更大(这一点在下文中 "如何修复关系" 的第 ② 步中有更多细节)。 为什么人们都知道 "出轨" 这个概念,甚至也有不少人经历过出轨和被出轨,但上面两个误区却普遍存在呢?那是因为 - 你可能不知道:一个人究竟会因为什么而出轨。 美国心理学家、性关系、夫妻和恋爱关系治疗师 alyssa siegel,把可能导致出轨、或是增大出轨概率的因素,分成了以下 3 组: [1] ① 情感原因 emotional "明明天天在一起,心和心的距离却大得可怕" alyssa 表示,这是所有出轨人士中最常见的一种导致不忠的原因: "我觉得和 ta 的感情出现了问题,也不一定是破裂,也不是 ta 做了什么错事,但就是觉得感情的纽带断了,在生活中我也感受不到 ta 对我的欣赏,明明天天生活在同一个屋檐下,心和心的距离却像隔着一个太平洋"。 ② 身体原因 physical "最近一段时间,ta不太能激发我的性趣" 性,是亲密关系中的重要一环。床上不和谐,床下麻烦也少不了。 在这个方面,大多数出轨人士表示:"我们在性生活的频率、具体进行性活动的方式(这个表达笔者经过润色哈,原文翻译实在有点露骨)上,彼此不太匹配"。 ③ 文化和时代因素 c lt ral 当今时代,网络发达、视野开阔,什么事情都有了越来越多的可能,亲密关系和伴侣也一样。 有越来越多的年轻人开始尝试 "开放型关系(open relationship)",也就是在彼此有共识的情况下,不一定要终于彼此一个人。 这本身没什么错,大家都说好的,也就不算是欺骗。但这种尝试,会给未来进入的一夫一妻制婚姻关系,带来危机。 当然了,时代的变迁还带来了晚婚倾向、离婚率升高等各种变数。不同文化对 "出轨" 的定义、包容度、和男女出轨的差异对待,也都有不同。 (限于篇幅,这里恕笔者不展开来细说。) ④ 人格和心理状态:"出轨体质" personality and psychological conditions 除了上面 3 个因素外,还有一些人,出于自己固有的人格特征和心理状态,本来的出轨概率就比其他人要高出一些;又或者说,当上面三组因素出现之时,拥有特定人格的人,出轨的可能性更大。 美国心理学家 kenneth rosenb rg 在其《不忠:男人和女人究竟为何出轨(infidelity: why men and women cheat)》一书中,基于他多年的心理研究和临床婚姻咨询经验,为大家总结了 "7 大出轨高危性格和心理特征" : [2] 01 自恋型人格 narcissim  极端的自私者。这个太好理解了,遇到新欢的时候,这种人会把自己的快乐放在第一位。 02 同理心缺乏 lack of empathy  缺乏同理心,也就缺乏了从伴侣的角度来理解伴侣的能力。 03 妄自尊大 grandiosity  过于高估自己,也会高估自己驾驭出轨这件事、以及驾驭出轨带来后果的能力。也有人会对自己在 "床上的表现" 过于自信。 04 容易冲动 imp lsivity  这个... 俗话说得好啊,冲动是魔鬼,难以控制的激荡荷尔蒙和加速的心跳,都是祸害的开始。 05 寻求刺激 thrill-seeking  有些人特别偏爱带有危险的活动(比如极限运动员,危险和刺激永远相伴随形,然而目前还没有哪个心理学家专门去研究过极限运动员的出轨指数,所以这个我们只能保持推断,不过在已经确定出轨的人中,"寻求刺激" 是个稳定可靠的甄别性格特征)。 06 自残型人格 self-destr ction  这是一种病态型人格,越是自己钟爱和喜欢的东西,越会在(往往是下意识中)毁掉。这种人毁掉的,除了伴侣的幸福,更是自己的幸福。 07 回避型依恋 avoidant attachment style  五月天有一首歌叫做《温柔》,歌词里有这么一段,就是回避型依恋者的写照:"不知道不明了,为什么我的心,明明是想靠近,却孤单到天明"。 这些人因为从小(婴儿时期)和母亲或是照料者之间的不良互动,会产生回避亲密关系、越亲密越是逃避的相处模式。 关于各种形态的依恋(安全型、焦虑型、回避型),这单独就够写一篇推文了,在这里为了节省篇幅我不细说,如果屏幕前的你感兴趣,请留言告诉我(毕竟到现在很多文章的灵感和选题都是来自你们的,谢谢亲爱的读者们~) 01 自恋型人格 narcissim  极端的自私者。这个太好理解了,遇到新欢的时候,这种人会把自己的快乐放在第一位。 02 同理心缺乏 lack of empathy  缺乏同理心,也就缺乏了从伴侣的角度来理解伴侣的能力。 03 妄自尊大 grandiosity  过于高估自己,也会高估自己驾驭出轨这件事、以及驾驭出轨带来后果的能力。也有人会对自己在 "床上的表现" 过于自信。 04 容易冲动 imp lsivity  这个... 俗话说得好啊,冲动是魔鬼,难以控制的激荡荷尔蒙和加速的心跳,都是祸害的开始。 05 寻求刺激 thrill-seeking  有些人特别偏爱带有危险的活动(比如极限运动员,危险和刺激永远相伴随形,然而目前还没有哪个心理学家专门去研究过极限运动员的出轨指数,所以这个我们只能保持推断,不过在已经确定出轨的人中,"寻求刺激" 是个稳定可靠的甄别性格特征)。 06 自残型人格 self-destr ction  这是一种病态型人格,越是自己钟爱和喜欢的东西,越会在(往往是下意识中)毁掉。这种人毁掉的,除了伴侣的幸福,更是自己的幸福。 07 回避型依恋 avoidant attachment style  五月天有一首歌叫做《温柔》,歌词里有这么一段,就是回避型依恋者的写照:"不知道不明了,为什么我的心,明明是想靠近,却孤单到天明"。 这些人因为从小(婴儿时期)和母亲或是照料者之间的不良互动,会产生回避亲密关系、越亲密越是逃避的相处模式。 关于各种形态的依恋(安全型、焦虑型、回避型),这单独就够写一篇推文了,在这里为了节省篇幅我不细说,如果屏幕前的你感兴趣,请留言告诉我(毕竟到现在很多文章的灵感和选题都是来自你们的,谢谢亲爱的读者们~) 了解这些可能导致出轨的因素、以及 "出轨体质" 之后, 一方面还没进入亲密关系的人可以 提前甄别 你正在考察中的对象 ,一方面它们也为正在经受 "出轨" 困扰的 cp 提供了 可能的 解决方法 。 接下来的两个章节,我们就来谈谈:"伴侣出轨后,我该怎么办?" 02 "ta 出轨了,我该怎么办?" 这 5 个 "被出轨" 的坑,你千万别入 如果说出轨本身是一个错误,那么出轨事发之后,无论是出轨还是被出轨的一方,都可能犯更多错误、从而给自己、给对方带来更多的伤害。 所以在这里,我们先不讨论应该怎么做,而是需要着重强调一下 - 你绝对需要避免的 5 个坑: ① "这到底是谁的错?" 先别急着纠结 《爱情公寓》第二季中,秦羽墨遭遇了自己素有 "南非钻石大亨" 之称的男友劈腿,一度陷入消沉。 公寓里的伙伴们派情感大师曾老师去开导她,而羽墨就是陷入了这个难题: "曾老师,你说这到底是谁的问题?理查德的问题?那个小三的错?" 绕来绕去,羽墨把自己和曾老师都绕晕了... 结果到最后,她开始怀疑是不是自己的错、自责自己要么就是没守护好爱情、要么就是自己当初看错了人: 这几个选项辗转反侧,要么就是得不出答案,要么就是没有一个答案能缓解自己的情绪。 被出轨的人固然是受害者,没人会否认这一点。但我们上面也说过了,导致出轨的因素有千百种,内因外因都有,有出于你们本身关系的因素,也有外部的干扰和吸引... 在出轨事发之前,去提前甄别这些信号、从而预防出轨,是 明智 的;但出轨事发之后,一定要找到 "就是这件事情、这个人导致 ta 出轨的"、"错绝对在 ta、不在我",这样的做法 并无助益 。 首先,你未必能找准真正的导致因素。陷入非此即彼非你即我的是非题中,只会剥夺你看到更多选项的眼力,也就剥夺了你们继续下去的可能性。 其次,这种一定要摸清黑白的做法,会让你陷入一种责备、失望、痛恨的黑暗情绪中,不仅对你们未来的相处毫无帮助,还会让你自己的身心被伤得更深。 越是这个时候,你越是需要冷静,照顾好自己的身体和心理状况。 ② 别陷入愤怒的泥沼:放下报复,才能放下包袱 这和上一点是相辅相成的。有两种想法,一种是 "你出轨了,我也出!这样才能扯平!" 另一种是 "看我不揪出那小三!尼玛让我不好过,我也绝不能让 ta 好过!" 你以为这是简单的数学题吗?有了减法,就用加法来让一切归零?亲爱的,醒醒吧, 陷入仇恨之中,最终受伤的只能是你自己。 那种 "就算我自己受伤也要让 ta 和小三不好过" 的想法,已经明显是属于自残。 以上两种想法,无论是去 "扯平" 还是去 "报复",都无法帮你们修复关系。 退一步说,就算你已经不再对 ta 抱有希望、破镜若真已无法重圆,你终将要学会和自己相处的。这份报复过程中累积的负面情绪,甚至是在 "调查" 出轨者和小三时,你可能采用的违规甚至违法的手段... 这一切黑暗的存在,你真打算带进自己的 下半生 ? 若是真的不打算和 ta 过下去了、或是要去法庭上打官司,那就聘请律师,用合法的方式为自己争取到应有的权利。第三者的专业介入,可以帮助你保持冷静,也少做傻事。 说到底,我们还是要 保护好自己 。 ③ 另一个不可取的极端:假装什么都没发生过 如果你已经明确感觉到对方的异样、甚至已经捕捉到了对方出轨的信号和证据,但还闭口不提、假装什么都没发生过、指望对方在难得的一次两次之后,会自己 "好起来、回到我身边的",那你也该醒醒了。 - 你这不是善良,是 纵容 。 无论是为了拯救你们彼此的关系、杜绝类似事情的再度发生,还是保护你自己免受更深层次的伤害,都应该尽早选择开诚布公地谈一谈。 否则,对方要么就是会把你的纵容当成是一种默许,要么就是会把你的沉默当成是一种不关心、不在意... 这两者都会造成情感的脱节、和进一步的出轨(这一点上面我们在出轨的原因中就有提到)。 ④ 如果你们已经成家有了孩子:别让夫妻之间的感情问题,波及下一代 孩子是无辜的;不仅无辜,在出轨这件事情面前,再能充当父母纽带的孩子,也少有能修复你们关系的能力。 所以,让出轨这件事情牵连到孩子身上,不仅会伤害他们、让问题复杂化,也对问题本身毫无帮助。 你们需要做的是:尽可能不让孩子知道这一切,直到: 你们已经确定了要分开、对孩子的生活必须要产生实质性影响的时候; 或者 当孩子已经比较成熟、已经拥有了理解这一切的基本能力之时。 你们已经确定了要分开、对孩子的生活必须要产生实质性影响的时候; 或者 当孩子已经比较成熟、已经拥有了理解这一切的基本能力之时。 ⑤ 亲朋友好的建议:别让他们为你做决定 之前的一期心理0时差里,我们提到过:"没有听从自己内心的人,将来会有多后悔" (在公众号 壹心理精选 后台回复 后悔 二字即可查看) 。 一段感情和关系的开始、结束,都不能被人左右。 你可以寻求亲友的支持和温暖,但你不能寻求他们的决定,来代替自己的决定。 最难的情况是:当初和出轨者感情的开始,就已经遭到过家人或是朋友的反对。现在再去问他们的意见,你很可能听到一句 "我当初说什么来着?这就是个人渣,你还偏要和 ta 在一起!" 你可以明确告诉他们:接下来的生活,还是由你自己决定,你需要的是他们的理解和关爱,不是埋怨甚至斥责。 越是真正懂得爱你的亲友,越是在这个时候懂得无条件支持你、关心你、温暖你。 在这里,我也必须要对这些亲友们喊话:如果你身边的人被出轨了,请千万不要责备 ta,ta 需要的是理解、尊重、和爱。 那么下一个问题就是:我到底该如何决定,是要和 ta 继续下去,还是从此一刀两断?下一个章节,我们来好好聊聊。 03 "我和 ta,还有未来吗?" 审视和修复关系的 4 个步骤 细心的你可能已经留意到了:这个章节的标题,是 "审视" 在前,"修复" 在后。所以,发现自己被出轨之后,你要做的第一件事就是: ① 审视你们的关系:你还爱 ta 吗?ta 还爱你吗? 当初你们的开始,就是两个人的决定;现在要继续下去,也必须是两个人的决定。 真心地问问自己、也问问对方: 知道 ta 出轨后,我的伤心 和 愤怒,哪种情绪更焦灼、更浓烈? 当初 ta 吸引我的那些地方、让我喜欢上 ta 的那些东西,还在吗?我还被它们吸引着吗? ta 呢?当初 ta 喜欢我的理由,现在还成立吗? 如果对方很决绝地表示要分开,你单方面要坚持也是很难的(至少此时此刻是如此)。但如果对方也有要重修旧好的意愿,那你就可以进入下一步了: ② 决定你是否要 "再信任 ta 一次" 你需要问问自己以下几个问题:  ta 是否有真诚地道歉和反省? 真诚的道歉,除了 say sorry,还带有自己对为何会出轨的认真反省,以及对未来杜绝类似事件发生的策略和承诺。  是 ta 自己主动坦白告诉你的,还是被你捉到的? 如果是 ta 主动坦白,并带着真诚的道歉,那么破镜重圆的可能性更高。  ta 这次是初犯,还是再犯? 英文中有句俗语,叫做 "once a cheater, always a cheater(撒过一次谎的人,一辈子都会继续撒谎)"。心理学家发现,在出轨这种伴侣间的欺骗上,这句俗语未必成立,它主要取决于:  ta 的出轨行为,主要原因是什么? 如果 ta 出轨是因为一些特定的、特殊的、暂时性的原因(比如某晚突然因为酒精的影响、或是有人主动勾引、或是这段时间压力特别大等),那将来再犯的可能性较小; 但如果 ta 出轨是出于一些具有普遍性、长期性的原因(比如他对你失去了兴趣、你们之间产生了不可调和的矛盾、性生活上很难解决的不和谐、甚至是经过一段时间的相处之后对方觉得你们三观不合),那将来再次出轨的可能性比较高。 思考完这几个问题,如果你觉得还有和 ta 谈谈的意愿、你们之间还有可能、你还不想放弃,那就要开始第三步: ③ 和 ta 开诚布公地谈论一些实际问题,探索继续下去的可能 "不要再让你们的爱败给了时间。既然选择了永远,就不要说再见。不要再让你们的爱输给了永远。我们经过那么多考验,最后还是回到了原点..." - 孙燕姿 × 蔡健雅《原点》 "不要再让你们的爱败给了时间。既然选择了永远,就不要说再见。不要再让你们的爱输给了永远。我们经过那么多考验,最后还是回到了原点..." - 孙燕姿 × 蔡健雅《原点》 如果你们彼此都觉得还有继续下去的可能,那就需要避免 "败给时间、输给永远、回到原点"。你们需要共同往这几个方向努力:  你可以要求 ta 和第三者完全切断联系。 如果这位第三者 ta 的客户、工作伙伴,那事情会很麻烦,婚姻和关系专家的建议是:更换工作,否则金钱利益上的来往和性爱交织,会变得极难处理,你也会在一次次不得已的 "体谅" 中丧失自己的原则和界限,而 ta 也会受到各种困扰和蛊惑。 如果 ta 不愿意和第三者切断联系,这说名 ta 不愿停止出轨、或是 ta 还没思考清楚是否要和你继续下去。  明确原则,设立界限。 你可以要求对方有规律地告诉你 ta 的动向:去哪里了,在做什么?注意:这和那些狗血电视电影剧情里 "在对方手机里装个 gps 跟踪定位",完全不是一回事。你应该让对方主动向你报告,特别是在自己出差、离开家很久、日程和平时发生较大差异时。 这么做之所以是 ok 的,是因为对方自己的所作所为,辜负了、失去了你的信任,那 ta 就必须通过实际行动,主动找回、再次获得你的信任。 一段时间之后,ta 主动汇报的内容和 ta 真实的动向一致、你也没有发现什么异状的话,你自然而然会重新信任对方的。 你还可以考虑和伴侣设定一套 "婚外关系规则"。比如,类似于 "朋友" 这样的关系是很模糊的,你可以把自己对 "爱情" 和 "友情" 之间的边界设定好,并和 ta 讨论,要求 ta 不做出跨越这条边界的事情。 你还可以经过自己的观察,列举一些你眼中的 "高危人物" 和 "高危关系",和 ta 讨论在和这些人接触的时候,怎样的做法才比较妥当,并取得共识。  给彼此一段冷静的时间。不要急着 "重新开始",也不要急着说 "原谅"。 在上面这些问题都讨论完、取得初步共识之后,你们需要彼此独处一段时间,再次反思自己的感觉,也回顾一下上面达成的共识。 如果有需要调整的,可以再次沟通。当你觉得已经准备好了,你可以跟对方说:"ok,我们可以开始继续尝试为我们的关系努力了"。


结合班级的实际情况以及这段时间的课堂实践,我以为课堂效率要高效,关键在于学生能否真正融入课堂,而学生的真学需要老师把高校课堂的结构勾画到位: 一是能够通过合作学习中启发激趣,让课堂生动活泼。兴趣是构成学生学习动机中最为活泼、最为现实的成分。有了兴趣,还会萌发创新意识,而在创新过程中产生的无穷无尽的兴趣,又再次促进创新。兴趣越大,学习的效率就越高。 二是质疑交流中,让课堂有序有趣。教师引导学生积极参与、主动探索、为他们创设动脑、动口、动手、释疑解难的机会。通过师生平等交流,组内交流,组际交流等形式,培养独立思考,解决实际问题的能力,从而发挥学生的主体作用。 三是提倡"合作",让课堂精诚团结。 合作学习能满足学生的心理需要,促进学生的情感发展,充分发挥学生的积极性和主动性。在学生群体这种合作学习的过程中,教师的任务就是当好引导者,及时点拨。 课堂时间40分钟,能抓住合作时机,才能于实效中达成高效。我以《高尔基和他的儿子》第二课时总分教学过程来阐述。 活动一、小组内成员说话片段训练。 活动内容 :三分钟口头作文训练 1.师:同学们,在你的人生历程中,肯定有一些事曾触动过你的心弦,让你在那一刻长大。今天,老师就为同学们提供一次一吐为快的机会。请同学们畅所欲言,用生活中的一个细节,说说家庭成员或者邻居,甚至于陌生人在困难中,你有没有帮助过他,你又是如果帮助的。 2.学生在小组内活动,教师相机加入小组交流。 (析:此为激发兴趣,学生这种细节性的生活场景或多或少有些积累。关键是我能给他人什么样的关注,并关注他人时观察他人细微的表现。这是第一课时的课外作业,三分钟时间是学生的课堂主动表达时间。既是第一课时的延续,又是本节课难点的铺垫。情感的合理延伸,生动;学生的感性表达,灵动。学生在组内交流中不断营造出帮助别人时他人所流露出的快感。) 活动二、推选出小组内感触最深的,全班交流。 【精彩回放】生1:我上五年级了,那天正好有台风,母亲又是刚下班的,但她不顾辛劳,冒着雨,还来接我。回家时,母亲就那样歪着身子为我遮风挡雨的情形我至今历历在目。从那一刻起,我知道了什么是感恩。 当时,我就拿过母亲手中的伞,为埋头骑车的母亲挡雨。尽管雨停了,我仍然不想放下,我想,母亲为我辛苦了那么长时间了,我也该为母亲好好的撑一回伞。 师评:撑起的是温柔,收起的是坚强。 生2:我小时候的一个要好的同桌,一二年级的时候老师总是说她是班上最有出息的同学。三级时她的父母离了婚,从那以后,就没有人管他了。全身总是脏脏的,班上也没有同学愿意和她玩。我奶奶和我一起帮助她,给她洗发,我也将我的玩具给她。现在她虽然转学了,但是每天给我打电话时,她总是和我分享她现在的快乐。 师评:你给她希望人生,她给你快乐永恒。 生3:我有个邻居,是个七八十岁的老人。子女们在外地工作。开始接触他时我们也都怕他。可是有一次我看他家的月季花实在是开得漂亮,忍不住摘了一朵。就在想要跨出篱笆时,他出现了。本以为会被一顿责骂,可是他又给我摘了一些,还说花有刺,想摘就告诉他。这才知道我们误会他的大嗓门了,有时他快步走来只是要提醒我们大家,大声呼喊是让我们注意安全。现在我们和他已经是好朋友了。 师评:他给你一朵花,你还他一群朋友。 (析:在课前自学文本的基础上,结合自己的生活经验进行相关联想,从课内学习,迁移到课外生活。也是我们语文学习的终极目标。老师在课堂观察时,发现和本文有些类似的情境,并助其快速修改,再让全班同学分享其成果。这样,就激活了学生的思绪,进行了个性化的语言实践,学生在感受文本的基础上,从走进课文情境,再回归到生活,真正在本节课运用到本文的语言,达成在本堂课上提升学生的语文能力和思维能力的目标。) 活动三、文中高尔基的儿子在父亲生病时,做了些什么?请用流线在文中画出,并朗诵。 师:请同学们在课前认真阅读课文2-5的小节基础上,完成活动单中的第二题,(生完成活动单二,教师巡回指导) 教师待所有组长都举起了手,口头表达即可。重点理解做了些什么。 (析:此环节重点在于让学生在阅读文章的基础上,学习概括问题的本质。学生一次性能概括的比较少。让各组内先在自读的基础上交流,引导学生的概括思维能力的发展,对思维敏捷的学生教师要求他在组内说说是如何分点组织答案的,让能力强的学生带动组内成员快速归纳文本。) 活动四、儿子种好花后,就离开了。春天到了,这些花儿你欣赏到了吗,请从文中用 横线画出,并大声朗诵。并尝试说说这些花儿的特点。 (析:此环节的设计是在三的基础上,重点发展学生的朗读能力和概括能力。回归文 本,要求学生能有感情的朗读四、五两段,在个体读文,集体读文中,学生在不知不觉中积累语言,并获得美的享受。老师可以将这两大环节全起来板书:设计板书为"儿子给了父亲美,父亲非常快乐,称赞儿子做得好。"这样循序渐进,由浅入深的过程,学生也能较为顺利的把握全文的结构了。这个环节的亮点是全班学生合作出花儿的特点,让学生畅所欲言。) 反思语文合作学习的几个关键: 一、组长带动成员积极参与是高效学习的基础 学生的主动学习是在精神愉悦,情绪高亢的状态下进行的。因此,达成高效的学习方式,首先就意味着学生学习状态的改变:能否在真状态下参与课堂。以往的教学多是由教师导入情境,老师一言堂。表面看上去学生沉浸于情境中,其实游离于课堂外的学生不在少数。本堂课中,小组合作学习时,教师仅是个组织者,让每位学生充分发挥自己的才华,愿意想、希望说,充分表达自己的观点。充分运用好小组长的领头作用,一个班级就有了八个老师甚至更多,学生教学生,教的学生亢奋,受助的学生思维的火花也及时被激发。从传统的老师一人包办到更多的小老师齐抓共管,学生的学习情绪更高涨。 二、合作的氛围热烈且有序是高效学习的前提 质疑讨论既是一种师生双边活动性质的启发式教学方法,又是体现教师指导下,以学生为主体,经过学生积极思考,以求得问题解决和认识深入的一种发展性教学方法。它能最大限度地激发人的智慧。同时,在讨论中集思广益,相互启发,实现信息交换,扩大信息和思维量并及时对各种意见进行分析比较,培养比较思维和评价思维。这种合作容易让课堂秩序无序,容易造成时间的浪费,因此学生在课堂活动中还应该组织有序。 合作中的气氛热烈不等于就是思绪在沸腾。积极发展学生的思维能力,在五年级显得相当迫切。而有序的过程,是让学生充分阅读文本,思考中学习并且是在老师的精心组织下进行的。本堂课的主问题是"给永远比拿快乐"。对这样一个有思维深度的主题,教师在预习单中已经有了预设。化主问题为若干个次问题,并前后的有序衔接,充分挖掘文本,三次主活动于有序中进行。由于小学生活泼好动,如果平时没有相关的训练工作,课堂上也就容易产生时间不够的问题。老师如果急于赶时间学生合作活动又不能充分,不能达到训练每个学生思维的目的。这就要求老师有较好的组织能力和平时就能够将组长训练有素的准备过程。因而热烈有序的课堂活动是高效的关键。 三、把握合作时机是高效课堂的重要保证。 学生的课堂活动过程是提升学生学习能力的主阵地,解决的是怎么学的问题。《高尔基和他的儿子》这篇文章,主要通过"自主阅读-情境再现-合作学习 -深化感悟四大环节"来教学。第一是理解性的读,把课文读懂了;第二是探究,把课文中较难把握的挖掘出来进行探究,因此需要设计有思考深度的问题,但又要能让全体学生接受 (教育要面向全体学生) 。于是巧设铺垫,层层相扣的合作环节成为学生学习中的最大帮手,学生能从浅入而深出也就顺理成章了。这一方面教师要懂得取舍,顺着主线抓重点,绕着重点解难点;同时还需要老师以此设计课堂教学中相应的合作时机,达到牵一发而动全身的效果。 小合作,大提升。组内每个成员在合作学习中都充分展现了自我。合作学习充分体现了人文主义色彩,让课堂精彩生动。


审阅者: 王玉霞(北京医院)一、针对 copd 的运动有何帮助?运动尤其是对心肺有益的运动对患有慢性阻塞性肺疾病(chronic obstr ctive p lmonary disease,copd)的人有很多好处。运动可以:改善身体对氧气的利用。这一点很重要,因为 copd 患者比其他人需要消耗更多的能量来呼吸。减轻症状,改善呼吸;强健心脏,降低血压,改善血液循环;提高体力,使身体更加活跃;改善睡眠,让自己感觉更放松;有助于保持健康的体重;增强精神和情感面貌;与他人一起运动,减少社交隔离;强健骨骼。图片来源:站酷海洛二、针对 copd 的四种运动类型如果患有 copd ,以下四种类型的运动可以有所帮助。对每种类型的注重程度取决于医生推荐的 copd 运动计划。伸展运动可以拉伸肌肉,增强柔韧性。有氧运动需要使用大肌肉群进行稳定、有节奏的运动。这种类型的运动可以锻炼心肺,提高耐力。这有助于身体更有效地利用氧气,长期坚持可以改善呼吸。如果患有 copd,步行和骑健身脚踏车是两种很好的有氧运动。力量运动是指锻炼肌肉,直到肌肉开始疲劳为止。当锻炼上半身时,可以帮助增强呼吸肌的力量。针对 copd 的呼吸运动可以帮助加强呼吸肌,获得更多的氧气,并且可以不费力气进行呼吸。这里有两个呼吸运动的例子可以试试。每天进行 3~4 次,每次 5~10 分钟。缩唇呼吸:放松颈部和肩部肌肉。用鼻子吸气 2 秒,保持嘴巴闭合。缩唇呼气 4 秒。如果感觉这个时间太长,则保持呼气时间是吸气的两倍即可。运动的时候可以使用缩唇呼吸法。如果感到呼吸困难,首先试着放慢呼吸速度,并集中精力于通过缩唇呼气。腹式呼吸:屈膝仰卧。可以在膝盖下面放一个枕头来支撑。将一只手放在腹部,另一只手放在胸前。用鼻子深深吸气,数到三。应该是腹部和下肋骨抬高,而胸部保持不动。收紧腹部肌肉,通过微微撅起的嘴唇呼气,数到六。三、copd和运动指南设定符合实际的目标。逐渐增加运动的分钟数和天数。较好的目标是每次运动 20~40 分钟,每周 2~4 次。慢慢来。先热身几分钟。选择喜欢的活动,并改变它们以保持积极性。找个运动伙伴。记录运动,以帮助坚持。结束运动时,通过减慢动作来逐渐平静。四、copd和运动注意事项当患有 copd 的人进行运动时,最好采取预防措施,但要记住,呼吸困难并不总是意味着应该完全停止运动。请向医生询问什么时候应该停止运动并休息。以下为运动的其他注意事项:在开始进行针对copd 的运动计划之前,请务必咨询医生。如果正在服用的药物有变化,请先咨询医生是否可以继续日常运动。平衡运动与休息。如果感到疲倦,则从轻度运动开始。如果感到非常疲倦,请休息,第二天再进行。进食后至少等待一个半小时再开始运动。在运动时需要饮用液体时,请记住自己不能喝的饮料。运动后避免热水或冷水淋浴。如果已经好几天没运动,请慢慢开始运动,然后逐渐恢复到平时的计划。copd 患者要避免的运动:举重或卧推铲土、割草或耙草等家务活俯卧撑、仰卧起坐或等长运动如推不可移动的物体天气非常寒冷、炎热或潮湿时进行户外运动爬陡峭的山坡请向医生咨询是否可以进行举重、慢跑和游泳等运动。copd 与运动:何时停止如果患者出现了下列症状或体征,请马上停止正在进行的 copd 运动计划。然后坐下来休息,要把脚抬高。如果患者感觉不舒服,请拨打急救电话。即使真的感觉好多了,也要把发生的症状告诉医生。恶心;头晕;虚弱;心跳变快或不规则;严重呼吸困难;疼痛;胸部、手臂、颈部、下颌或肩部有压迫感或疼痛。*本文内容为健康知识科普,不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能替代执业医师面诊,仅供参考。*本文版权归腾讯医典所有,未经授权禁止媒体转载,违规转载将依法追究法律责任。欢迎个人转发至朋友圈。


建筑业大力推广装配式建筑,必须要对其工程造价进行分析,通过与传统现浇混凝土住宅的工程造价进行对比,掌握其造价指标并研究控制造价的要点。憨牛网致力于一站式商务服务平台,高效服务在工商财税、知识产权、建筑猎头、建筑资质、教育培训、学历提升、科技、支付等领域。充分发挥管理规范、运营高效、品质卓越的企业优势,进一步扩大集团品牌效益,不断创新精品服务,回报社会。 以某小区为列,根据某小区的设计图纸,对其按装配式整体设计的建筑成本进行了核算,同时按图对其在现浇设计下的成本也进行了计算,对比详见表1。 表1某小区装配式建筑与现浇建筑技术经济指标对比表(单位:元㎡) 从表1可以看出,装配式建筑成本增加的主要原因是土建工程成本增幅过大,电气工程增加幅度有限,装饰工程、采暖工程、给排水工程成本还有所下降。土建工程成本增加的主要原因是装配式混凝土构件的预制和安装成本偏高,涉及构件价格、支撑费用、吊装费用、构件运输费用等。装配式混凝土构件的成本分为固定成本和可变成本两部分,固定成本包括土地费用、厂房建设费用、设备购置费及管理费等投入,可变成本包括材料、动力、燃料、工费支出等。由于目前生产规模的影响,固定成本在装配式建筑成本中比例偏高,随着生产规模的不断扩大,这部分成本应该会相应下降。 经分析,装配式建筑目前成本较高的原因有以下几个:一是初期的厂房建设、设备购置、研发投入都比较大;二是构件的运输成本高,构件运输时,与一般建筑材料相比,汽车的不满载率比较高,造成了运输单价较高。另外构件工厂一般离施工地点较远,这都会造成较高的运输成本;第三,从产业链来看,装配式建筑从规划、设计、生产、运输到施工,各个环节的衔接尚不是很顺畅,也增加了不少成本;第四,构件安装时,一般需要大型的吊装设备进行安装,而很多建筑企业对大型吊装设备都是采用租赁的方式,租赁费也居高不下,有些企业的大型吊装设备是自有设备,设备购置费支出较大;第五,装配式建筑的构件通用性不强,很多模具的周转次数较低,往往达不到模具的正常摊销次数,这也提高了构件的单价。 但是,装配式建筑给工程建设带来了效率的提升,经常有人用"造汽车"来形容装配式住宅,因为装配式建筑和汽车产业一样,属于先进的制造业。装配式构件在工厂统一制造,可以实现最大限度的节能、节地、节水、节材。随着装配式建筑市场的不断扩大和完善,装配式构件的价格必然会大幅下降,装配式建筑与传统现浇建筑的成本差异将进一步缩小。装配式建筑的优势在于:一方面用工大幅降低,大大缓解了劳动力市场短缺的矛盾;另一方面可以缩短工期、降低能耗,会为我们创造更多的社会效益和经济效益。 要推广装配式建筑,建设单位必须要及时掌握造价的变动情况,通过对建筑物全寿命的成本分析,充分考虑环境污染、扬尘治理、节能环保、工期进度、社会人力资源整合利用等因素,综合分析经济效益、社会效益、环境效益,做出最合理、最科学的决策。 装配式建筑生产模式将建筑业农民工转变为产业工人,改善了工人工作环境和条件,同时将劳动密集型行业转变为技术密集型行业,将粗放型管理转变为集约型管理。从短期看,装配式建筑工程的直接成本仍然居高不下,但是我们预计,随着我国对装配式建筑的大力推广,随着装配式建筑的规模化生产,随着整条建筑产业链的重铸,这种情况必将发生改变。我们相信在不久的将来,装配式建筑的结构形式种类将不断丰富,建筑产品的综合性能也会大幅提高,对社会实现可持续发展起到促进作用。


治疗癫痫的方法到底是什么呢 癫痫是十分可怕的,尤其当癫痫发生在孩子身边的时候,就会带来非常严重的伤害,孩子处在生长的阶段,所以会承受不往癫痫的危害,因此在察觉到癫痫症状以后,要进行一些相关的治疗,究竟什么样的方法可以治疗癫痫呢。 儿童癫痫病的治疗方法有哪些 一、手术治疗:这种治疗方法主要是通过开颅手术切除或毁损致痫之间的神经纤维联系,防止癫痫异常放电的产生和播散。这种治疗方法主要是用于药物治疗不能控制的癫痫病患者。 二、药物治疗,这类治疗方法是治疗癫痫病常见的方法,也是对患者身体伤害最小的一种治疗方法,一般专家会推荐患者使用这类治疗方法,既达到治疗的效果又能把对身体的危害降到最小,是最理想的治疗方法。 三、病因治疗:针对患者的病因进行治疗,比如脑炎则抗炎治疗;寄生虫感染则驱虫治疗,脑肿瘤或脑血管畸形所致的癫痫则采用手术治疗等,所以说针对不同的病因采取不同的治疗方法。 四、其他治疗:尽量避免导致癫痫发作的因素,并且养成健康生活习惯,做好癫痫病的的家庭护理工作。 癫痫病是一种病程非常长,并且反复发作的脑部方面的疾病。癫痫病严重危害着患者的身心健康,影响着患者的正常生活。癫痫病患者每次发作总是突然倒地,口吐白沫,两眼上翻,四肢还不时的抽搐,不仅使身体会造成碰伤,磕伤,而且长期发作会使病人感到自卑,对心理也造成一定的伤害,出现癫痫病的症状表现,一定要及时治疗。 儿童患上癫痫病的原因主要包括以下几点: 一、儿童癫痫与年龄具有非凡之关联,不同年龄有其不同之癫痫类别,且一种类别之癫痫因脑的成长分化会演变成另外一种类别之癫痫。比如失神型癫痫为小儿阶段特有,成人则不会有失神型癫痫发作,婴儿痉挛症多在3岁之前发作,如得不到有效治疗,3岁之后多数转变成其它类型的发作。 二、儿童的脑组织不断的在成长,在成人则进展完成,对外界之学习以臻成熟。在此过程中学习及认知的进展对患童格外重要,当然有些癫痫患童除了发作症状外,本身也因脑神经功能异常,而伴有学习困难现象。但有些抗癫痫药物在某种药量以上时,会影响注意力不集中,进而简捷影响学习。因此的儿童癫痫之治疗原则,除了操控及改善发作症状之外,同时也要维持患童之学习能力,尽力爱护好脑之正常发育。 三、儿童癫痫之症状会随着大脑的生长而逐渐演变,神经细胞的数目当然在婴儿出生后不再变化,但神经组织如同树根进行分化,除了体积演增加外,细胞之间的也逐渐形成网络。这些网络中,有许多神经化学物质来协助神经讯息之传送工作。因此儿童癫痫之电生理之扩散与局限,也因此这些构造之成熟而使得症状有所演变,但成人癫痫症状较儿童为定型。 四、儿童癫痫的原因较成人为多,且与年龄有相关性,其中包括先天性脑发育畸形、先天性中枢神经感染、缺氧缺血性脑病、遗传代谢异常、头部外伤、体质性(遗传性),脑血管疾病、脑瘤等,当然在临床上,普遍应用核磁共振造影检察发病的原因,发觉在儿童患者中,脑瘤之发病的原因较以前多,但与成人发病的原因相较仍占极少数。 五、儿童癫痫有些是良性的,从新生婴儿至青少年,在不同年龄群有不同良性之儿童癫痫。这些些良性癫痫随着年龄之成长,其发作症状也就自动痊愈,当然其中不乏聪慧伶俐之儿童。所以当面对此类患者家长时,我们鼓励家长不使用药物或减少药物之依靠。但家长不要据此心存侥幸拒绝治疗或服药,要征求专科医师的意见。 相信当您在看完上面的内容之后,应当对于癫痫的治疗方法非常的熟悉了,癫痫对于孩子来说影响是非常大的,而且癫痫这种疾病目前的治愈率非常的低,一旦发病只能依靠治疗来缓解和控制,所以大家要注意该病的预防才行。


浚县古称黎阳,西汉置县,是河南省唯一的县级国家历史文化名城。 城门楼。 浚县古城始建于明代,古意犹存,现存浚县古城墙、文治阁、黎公祠、翰林院与翰林府等古建筑。浚县古城墙闻名遐迩,有"南京到北京,比不上浚县城"说。该城墙始建于明洪武三年。今仅存西门北沿卫河一段,南北长70米,有"观澜"、"允淑"两小门。 城墙。 城墙。 城墙外的运河。 文治阁屹立在县城中心,原名中心阁,始建于明代,重修于清代,为全国重点文物保护单位。其高峻壮丽,庄重典雅,为古城的标志。 文治阁。 浚县县衙位于县城内小西门里街,重建后复原了明清时期较为完整的浚县县衙结构。浚县县衙坐北朝南,建筑气魄宏伟,规整森严,整齐划一,肃穆威严。大部分建筑是2013年在县衙遗址恢复重建。 黎阳旧治。 仪门。 浚县县衙。 浚县县衙。 浚县正堂。 浚县正堂。 浚县县衙瑞凤楼。 浚县县衙粮仓。 浚县县衙。 浚县县衙。 浚县县衙。 世袭翰林府为浚县历史名人端木赐(字子贡)后裔皇封世袭翰林之府邸,始建于清光绪年间。 世袭翰林府。 世袭翰林府景观。 世袭翰林府景观。 世袭翰林府景观。 世袭翰林府景观。 浚县文庙又称"孔庙",1373年(明洪武六年)建于县衙东。明、清各有扩建,规模渐大,趋于完整。座北向南,院落宏敞,布局紧凑。 浚县文庙。 浚县文庙。 浚县文庙。 浚县文庙。 浚县文庙。 古城街道两旁都是仿古建筑,古香古色。 古城街市。 古城街市。 古城街市。 古城街市。 古城街市。 古城街市。 古城街市。 县前街上古屋比邻,老民居、老房子比比皆是。 传统民居。 传统民居。 传统民居。 传统民居。 传统民居。 浚县兵役局旧址。 一年一度的浚县正月古庙会,有"华北第一大古庙会"之称。活动贯穿于每年的整个农历正月,一直到二月初。2014年11月,"浚县正月古庙会"经国务院批准列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。 如今,通过综合维修整治的古城墙、历史街区、县衙、文庙等无不彰显出独有的魅力,古城内门庭若市,游人如织,浚县古城又焕发出了新的生机。


让孩子自强才最重要 今年的六一儿童节,媒体好像商量好了似的,都在不遗余力地做着同一件事情-让孩子不要相信陌生人。央视竟然还做了真实的试验,让所谓的志愿者扮演陌生人去骗12个单纯的孩子,结果大多数都成功了。对此我真是百感交集啊!本来纯洁的孩子你偏要让她不纯洁,本来就世故的成年人还要变着法地骗孩子们,难道这就是教育?就是给孩子的礼物?让孩子不相信人就是我们的教育目的? 我以为,六一儿童节社会、学校和家庭,乃至每一个成年人,都应该奉献给孩子们一份珍贵的礼物:幸福、快乐、健康的童年生活,安全、温馨、和谐的成长环境。这是我们的责任,更是我们的义务。因为,我们所做的一切都是为了他们,为了他们的成长,为了他们的未来。可是,理想终归是理想,愿望终归是愿望。现实是无情的,残酷的;社会是复杂的,多变的。灾害、困苦、艰难、凶险无时不刻存在,随时都可能发生。这给我们的教育和教育人提出了一道很现实的难题:是千方百计地人为地给孩子们提供"幸福",让他们快乐、顺畅地成长;还是让孩子们真实地体验、尽早地磨炼、让他们自己在实践中创造和感受"幸福"?是将他们"安全"地关在"温室"里、"保险箱"里,以别出事为上,将"春游""大自然""操场""阳光"甚至"玩伴"都与儿童隔绝,使他们纤弱、但能顺利地成长;还是锻炼其体魄、强健其筋骨、培养其吃苦耐劳的品德,使其在逆境中、在克服困难中成长?很显然,应该是后者,但人们又都自觉不自觉地延续着前者。因为,家长不愿意看到孩子吃苦,他宁肯自己将苦都吃尽;学校害怕学生出事,他们宁愿不组织那些对学生成长有益的活动。很显然,这是自身的利益和位置使然。 可是,在学生安全方面我们是否还忽略了一些人为的可控的因素? 外在的因素:学校太大。四五千人的小学,让校长们整天坐立不安;学校太高。安排在高层楼房里的学生宿舍,令宿舍管理员整天提心吊胆;学校太远。长途跋涉的上学路上、接送孩子时混乱的校门口交通,绝对是令人难解的安全隐患;学校太豪华。贴着瓷砖的光滑的楼道、见不到黄土的洋灰或柏油篮球场、到处可见的宣传玻璃橱窗...这可是学生天天嬉戏玩耍的地方啊。 内在的因素:学生太软弱。不论是身体、心理、还是意志品质,学生都缺乏必要的锻炼和磨练;学生太无能。不论是自卫的能力、反抗的能力、躲避的能力、识别的能力,还是自救的能力、劳动的能力、实践的能力,我们的孩子们实在太缺乏;学生太短浅。由于"独二代"孩子的成长经历所决定,他们只看到眼前的一切,只关心自己的利益,只想到个人的冷暖,所以他们自私、脆弱、容易走极端,容易出现突发事件。 这些都是我们教育所能做到却没做到、或者没做好的事情,也是需要我们今后认真弥补努力改进的问题。今天,我们应给孩子一个温馨、和谐的成长环境,一个幸福、快乐的童年,但我们更应给孩子强壮的体魄、坚强的意志、健康的心理和乐观的情绪。这比那些外在的所谓防骗技巧要高明得多,重要得多。因为对孩子来说,未来需要他们自己去面对,让他们学会自立自强,比什么都重要!


"村容整洁"是党的全会,是建设社会主义新农村的"20"政策的重要组成部分,其目的是改变农村生产,生活,生态条件。本文试图结合过去一年来在农村工作的教师,谈谈他们的农村宅基地的问题和对策。首先,农村宅基地的主要问题(一)集体土地私有化"的倾向较为突出。农村土地在农村这个特定的环境,文化遗产和历史的原因,"私有化"的现象。大部分农村群众接受文化,教育农民群众,了解一些偏差在国家法律,法规,以及广大农村群众,上级给自己和他们的祖先遗留下来的宅基地,有自己的私人新宅基??地的一部分,一些农村地区批准,有没有时间来恢复旧宅基地,宅基地,留在个别农村地区的群众手中;。城市房地产"过热"的农村居民点用地征用,但"溢价",并继续爬上去,对农村群众的直接影响,在未来的宅基地的土地补偿价格高的现象。据闻,**县**镇,xx村征用由于住房建设的道路收费已经相当高出于所有这些原因,大多数农村人不能接受的明确的法律规定在农村集体所有权的宅基地,这也导致容易发生纠纷,勤奋工作,和谐和农村社会的稳定。(二)纠纷涉及宅基地,导致更高的比例在80-90%的农村宅基地会计相关的各种矛盾和纠纷。 影响邻居光等纠纷,靠近交通便利,废水中的纠纷,安装的区别争端各方之间的管道,包括权属纠纷,在该地区,兴建新的建筑物,雨水流,交通纠纷,坑拆迁,拆迁纠纷原来的育苗面积,不肯放弃,常常因为一英寸土地,双方大打出手,导致在流血,一代又一代的不满。(三)集体土地的非法占领。首先,少数较重的和自私的村民知道,集体土地的非法占领,还是去我行我素,甚至不顾村集体利益;为自私的理由,个别村干部知道,非法占用的土地,但视而不见,一些村干部软不采取强硬行动,导致在非法逐步蔓延占领的村庄。农村集体土地建设,各有关职能部门缺乏有效的监管机制,各乡镇的非法占领,(四)被移交给公益集体土地更加困难最后。今年,水安装工程,城市环境的改善村项目,村里的公共建设事业的新农村电网改造工程。在这些村庄,公共福利,广大农村群众的认识,和村里的想法公益事业给予积极的支持和合作,但是,也有一些村民似乎更注重环境整治工程,例如:。你需要收回村里出租厂房及网站,但钱不能买回来,等于多年来,在租用的厂房和工地的虚荣心实际上是村里没有收入;水工程安装,你需要穿越的村民宅基地,村里只能给你钱,否则,村里花更多的死亡;新农村电网电网,需要占用村里的宅基地,固定电话杆,在墙上有一个洞,你还需要就行,否则,事情没有完成。(五)处理与新老宅基地短缺是一个较有效的方法。我刚才提到,许多宅基地传世从祖先根据现行法律,国家保护私人房屋的合法销售和购买,继承,发展和其他权利。房屋和宅基地,而不是从土地使用权单独在一起与住房转让的,经常在一起。在农村地区,一所房子,一个更加现实和突出的祖先往往是多重的,而不是一个。现行法例的农村群众的宅基地,宅基地和宅基地,农村村民只能有一个宅基地,"上述情况的总体要求是不能设想通过立法"不得被批准,"复苏"的名单:丈夫和妻子,儿童c类,b部分是因为家庭的宅基地,结婚后,死亡的b,c继承b,一个君主立宪制和宅基地,然后c将有两个宅基地房子,c是一个合法继承的房子显然不能恢复。农村宅基地的发展,情况只会变得更糟困境的新问题的不断提高,例如:高山移民城市,他们遇到的家庭将不会被删除,邻村的,村民们卸下门板,木材和其他对象,引起纠纷的有很多。其次,在全市农村群众的钱,买一个家在城市,农村房屋和宅基地如何处理这个问题,有没有明确的法律规定。农村宅基地响应,农村人口占多数对国家的人口。 因此,小康农村社会的关键。农村2委员会协会是在党和国家的组织,最基本的农村宅基地的形式,反映了机关的问题有些在各级农村工作,更多的农村工作条件下,在各级各类机关,认真研究,尽快破解。(一)加强立法宣传,改变传统观念的宅基地所有权的宅基地。宣传,教育和引导农村群众,归根到底,意识形态和经济利益的依赖,解决观念问题。经济利益的政策和法规来规范,解决公共教育的村干部和村民代表的重点,他们是农村自治组织的权力的行使,转变自己的观念,发挥领先的村民改变思维,改变农村居民点用地的现状,确定的安置决定的基本配置的作用;二是许多村民的宅基地,他们是不是最终的实际占有,使用宅基地各方,他们的想法不改变农村宅基地的解决方案,充分反映现实的判例整个村宅基地第一线的作用,各职能法院的实际问题,与周围的村庄合并,改造旧的和新农村建设,以及政策,法规,法律宣传,并清楚的讲话,通过分析的方法做的事情。乡镇机关各部门,以促进农村的说教,大声势,扩大其影响力,形成的气氛,并深入到农村宅基地的"法律"和"真相"的群众,一个家喻户晓的名字;正在进行的变革老村长和环境,在行政村建设示范村,重点村干部做农民宅基地的思想工作,以恢复取消的思考和辅导服务,同时,采取必要的经济手段(二)监督工作。执法手段,必须采取纠正非法入侵和占领的土地,房屋。目前,农村闲置宅基地没有使用经济手段来弥补,以解决一些问题,你也可以。宅基地使用行政执法手段来解决,各种行政村,可以采取不同的方法,宅基地自由村,应当采取措施恢复。免费住房的宅基地,贿赂,良好的经济条件的行政村有更多的补偿;经济条件较差的行政村,您可以经济补偿的注意,但是,考虑一定区域内的平衡。


近些年,随着国内影视行业的快速发达,影视编导作为影视行业中不可或缺的职位,深受广大学生青睐,然而,国内对于编导专业的培养还不成熟,而美国不单单是全球电影技术最领先的国家,也是世界闻名的电影工厂好莱坞的所在地,因此,美国成为了很多电影人士梦寐以求的求学之地。 一、专业研究方向: 在美国,电影相关专业研究生阶段分为ma和mfa两个方向: 1.ma一般多为1年到两年的film st dies(电影学)方向,主要学习和研究电影理论知识。 2.提供mfa专业的多为mfa film prod ction(电影制作),此学位主要从事电影制作,写作,导演和后期工作。美国目前为止只有极个别的学校开设的研究生方向有mfa directing,大部分多为prod ction。 二、主要课程包括: 制作和导演、电影艺术、电影历史和理论、数字音频和视频、影视剧本创作、多媒体作品、电影剪辑纪实、摄影摄影装置、数码影像、艺术史。 三、名校推荐 1.查普曼大学chapman university 查普曼大学(chapman university)是一所中型综合性私立非盈利大学,创立于1861年,是加州最负盛名的私立大学 。坐落于加州极为繁华的的艺术,商业,科学和技术中心之一的橘子郡,吸引了来自美国各地和世界各地的优秀学生美国橘子郡查普曼大学。编导类专业开设在查普曼大学的道奇电影与媒体艺术学院下(dodge college of film and media arts)。 开设专业: 1)m.f.a. in film prod ction 3年制 小方向为:导演,电影艺术,剪辑和声效设计。 2)mfa in film and tv prod cing 2年制 3)mfa in doc mentary filmmaking 48学分 4)mfa in prod ction design 2年制 申请要求: 如果本科gpa低于3.0,必须提交gre成绩,托福80或雅思6.5以上。 2.芝加哥艺术学院school of art instit te of chicago 芝加哥艺术学院(saic)的美术硕士(mfa)课程旨在提供最大的灵活性,满足学生的个人需求。在通过录取后,学生将基于优化saic提供的产品和机会来规划为期两年的学习计划。 开设专业: master of fine arts in st dio 工作室美术硕士:电影,视频,新媒体和动画 60学分 申请要求: 本科相关专业毕业,gpa达到3.0以上,toefl: 85或ielts: 6.5。 3.加州艺术学院california instit te of the arts cca的电影艺术硕士最近被moviemaker杂志评为" 美国和加拿大最佳电影学院之一 ",课程具有独特的多学科文化和多元化。由教师指导创建的mfa学生电影曾参加洛迦诺,斯拉达斯和旧金山国际电影节等主要国际电影节,其中一部mfa论文电影最近被提名为学生学院奖。 开设专业: mfa in film 2年制 申请要求: 本科毕业,gpa3.0以上,不要求gre成绩,托福100或雅思7.5。 所有mfa学位的电影专业申请人必须提交一份五分钟的样本卷轴,审查委员会将在slide room中完整地观看,以此作为作品参考。 4.旧金山艺术大学academy of art university 旧金山艺术大学电影学院的学位课程为艺术和娱乐业务奠定了坚实的基础,还有六个专业领域 - 导演,电影摄影,编辑,制作,制作设计和编剧。 开设专业: 开设ma和mfa学位 ma writing and directing for film写作与导演电影硕士,2年课程 mfa motion pict res and television电影和电视硕士, 3年课程 申请要求: 语言成绩没有最低要求,如果学校审核觉得学生语言能力不行,会搭配语言课程。 5.美国电影学院american film instit te 美国电影学院(american film instit te,简称afi)是一所专业的电影学术机构,以评比afi top100出名。事实上这个专业的教育项目建立于1969年,已经培养了大量的专业电影人士。学校只提供制片、剪辑、导演、写作、场景设计以及摄影专业的 mfa研究生教育,并且要求申请者必须具备专业的电影制作背景。 每个专业只接受28名学生学校仅有220余名学生,但拥有了100余名的教师。 开设专业: 摄影、指导、编辑、制作、生产设计、编剧六个申请方向。 申请要求: 本科相关专业背景,21岁以上,托福100或雅思7.0。 四、其他美国影视编导专业院校: 1、加州大学洛杉矶分校(university of california--los angeles) 影视制作专业 2、加州州立大学萨克拉门托分校(california state university--sacramento) 影视制作专业 3、查尔斯顿大学(university of charleston) 影视制作专业 夏洛特皇后大学(q eens university of charlotte) 影视制作专业 4、达拉斯大学(university of dallas) 影视制作专业 5、休斯顿大学(university of ho ston) 影视制作专业 6、杰克逊维尔大学(jacksonville university) 影视制作专业 7、内华达大学拉斯维加斯分校(university of nevada las vegas) 影视制作专业 8、费城大学(philadelphia university) 影视制作专业 10 匹兹堡大学(university of pittsb rgh) 影视制作专业 综上所述,申请者在申请美国影视编导专业之前,应该对该专业的研究领域有一个清晰的认识。首先,需要对影视业有足够的兴趣,能够有一定的影视业欣赏水准。其次,学习美国影视编导专业需要有一定的艺术基础,根据学校要求准备一系列的作品,以增加申请的通过率。


在我国古典家具史上,明式家具以其独特的韵味和文人情结从各种家具类型中脱颖而出,成为高雅文气的一种家具形式。 它以简洁的造型,挺拔的线条,秀丽素雅的身躯为世人赞叹!由文人参与设计和制作的这类家具在明中后期风行,故称为"明式家具",流传至今。 纵观明式家具前后发展史,会发现它是吸取和借鉴明之前各个历史时期的文化元素继承和发扬下来的,并经过几代文人的调整、修正,最终形成了鲜明而特殊的风格,自成一派。 那么形成明式家具这一风格,所具备的元素有哪些呢?这正是此文落笔的重点,以下将从几个方面来阐述: 一、建筑元素 我国的传统家具,就其造型分为无束腰和有束腰两大体系。 无束腰家具如"几"和"案",其形颇有古趣,它主要是吸取了我国古代建筑上大木梁架的结构造型而成。如一腿三牙方桌其造型与唐代南禅寺如出一辙。随着时代的变迁,家具的造型也随着社会生活的方方面面发生着变化,造型上开始多样化,如卡子花方桌。 有束腰家具比无束腰家具出现要晚一些,主要是吸取唐代壶门床、壶门案和须弥座(又名"金刚座"、"须弥坛",源自印度,系安置佛、菩萨像的台座)的结构造型而成。这在明式家具的桌、案、几上都有表现。 二、装饰元素 1、壶门床造型:传统家具在借鉴壶门床造型形成有束腰家具后,壶门造型在家具上的运用更多是起装饰作用,多见于桌、几、架子床等,运用比较广泛,变化各异,起到了不错的美化装饰作用。 2、雕刻:雕刻技艺在明式家具上的运用无处不在。 明式家具的雕刻艺术与先秦两汉传统艺术有着一脉相承的渊源,表达了文人崇尚高雅的心境,也反映了人们企望祥和幸福的美好愿望。纹饰形态主要有: (1)飞禽走兽纹,如螭龙纹、凤纹、麒麟纹等,其中龙凤之形尤为突出; (2)吉祥花卉及人物纹,如牡丹纹、灵芝纹等,山水人物则展现带有情节性和故事性的画面; (3)仿古纹饰,有仿古玉纹饰,仿青铜博古纹饰等; (4)西洋纹饰,如西番莲纹,在西方它犹如牡丹一样备受人们的喜爱。 3、镶嵌:将瘿木、文石、玉石等精美材质嵌入家具中也是明式家具的一个特点,由于明式家具注意以简约为美,装饰性素材一般点到即止,起画龙点眼的作用,往往取得不凡的艺术效果。 4、铜活:铜等金属配件在明式家具上的使用也不在少数,它不仅起到点缀修饰作用,也有其实用性。 三、文人元素 对于明式家具这一概念,我理解有两种,一种狭义的仅指"苏式家具",即指明清时期,以苏州为中心的江南地区普遍流行以文人参与设计制作的家具。另一种广义的是指符合苏式家具风格的不论是苏作还是京作都叫明式家具。 不管狭义还是广义,对于两者的区分是个学术问题,在此不作阐述,但其内涵应该是一致的。 一提到明式家具,就会让人想到它的文人气息,这是它有别于其他家具形式的显著特征。那么为什么它会具有浓浓的文人气息呢?这是有它的历史背景的。 1、深厚的文化底蕴 苏州作为明式家具的发源地,其文化源远流长,自古人杰地灵,人文荟萃,历来被称为"状元之乡",故苏州成为江南地区吴文化的中心和代表。 以沈周、文征明、唐寅、仇英为代表的众多画家群形成的吴门画派,占领全国画坛盟主地位时间悠久,这就奠定了以苏州为中心的江南地区的文化基础。 2、雄厚的经济基础 明代中后期,海上交通逐渐发展起来,中国与外界的联系得到了加强。 尤其嘉靖、万历时期,东南沿海地区的对外贸易活动日益繁荣,从西方流入大量白银,大大增加了国内货币供应量,从而促使江南地区的商品经济逐渐萌芽和发展,商贸的繁荣,奠定了江南地区雄厚的经济基础。 3、文人的积极参与 1)文人的思想转变 随着经济的繁荣,促使手工业生产技术不断提高。明中后期,政治腐败,文人士大夫仕途受阻,受新思想的冲击,生活观念和生活意趣发生变化,明显出现了重视情欲、正视感官享乐的思潮。 这使得明代的文人较之前代,更加追求物质的享受以及"闲情逸致"的生活情调。他们积极地参与生活方式的经营,追求情致、风雅、趣味、清韵和脱俗的闲淡生活。 那个时期,大量园林开始兴建,文人参与其中,把园林建造与诗画艺术相联系,在园林中营造出诗情画意的境界。 在中国发展史上,建筑形式的改变势必影响到与之为"表"、"里"关系的家具的变革,明中后期江南文人与富商争建园林宅第之风,同时也带动了精致家具的生产和发展。 苏州地区的文人常常不以大众的审美标准为标准,而是有自己独特的审美标准,于是亲自参与到家具的设计与制作中。 他们有的根据自己的要求设计图纸,交由工匠制作;有的监督指导工匠依照自己的想法制作;甚至有的自己动手设计制作家具;还有的通过品评、鉴赏、收藏、使用等各种方式对家具的设计和制作产生影响。 文人特有的生活方式和审美情趣熏陶和影响了家具的形态和气质,极大地丰富了明代家具的审美层次,并赋予其高雅的情调和深厚的文化。 史称工艺品"出俗工之手,则贱技贱业也;出文人手则腾贵",这正是明式家具与历代家具不同的关键所在,它是在文人的指导下完成,设计中体现着浓厚的文人气质,突显着文人的审美意趣,使得明式家具又有着"文人家具"和"艺术家具"的美称。 2)书画艺术的浸润 明式家具由于有了文人的积极参与,就注定会赋予家具诗情画意的意境和表现力。与文人朝夕相伴的笔墨纸砚也必然会与家具发生或多或少的联系。 文人会将自已的古雅之气通过家具这个载体予以表达和体现,那么书法对家具的影响即在情理之中。 我们从书法作品中就能窥见一斑,其一笔一划之精辟成为后人效仿的标准,细看明式家具上的许多部件造型都清晰无误地印证着这一点。 中国书法多用毛笔蘸墨在宣纸上行笔,生宣纸吸水性强但略泅水,行笔之中笔画交结处往往有墨迹涸开使局部增大了笔划宽度成为结点给人以力量感,笔划交结夹角端部呈微小弧形、而不是尖角,给人以刚中带柔的美感,字体苍润丰满,这正是中国宣纸笔墨相融的魅力所在,这些神韵被文人生动形象地表现在明式家具上,给人以典雅脱俗的美感和浓郁隽永的文化气息。 书法与明式家具这些形神相似的例子不胜枚举,书法对于家具的影响是客观存在的现象,我们可以从一件件明式家具中找寻到它们的影子。 正是由于江南的文人才子将书法艺术与家具的巧妙结合、灵活运用才使明式家具有了浓郁的文化气息和顽强的生命力。 那么从以上的几点概括起来,各个元素的相辅相成足以成就了明代家具的灿烂与辉煌,使之成为我国传统物质文化中最具民族特色的一枝奇葩,并且绽放出独特的光芒! 后记: 明中后期至清早期是明式家具的鼎盛时期。在此之后,清朝满族统治者在稳固政权后,经济蓬勃发展,对物质的追求有了极大的关注和欲望,但由于文化观念的迥异,明式家具已不再符合他们的审美情趣和显贵精神,一改明式家具的简约古朴、清雅文秀的"书卷气质",代以繁缛奢侈华丽炫目的"富贵之气"。 注重陈设功能、造型结构厚重、体形庞大、过分堆砌、虚饰繁琐、精雕细琢、奢侈华丽是清式家具的显著特点,以求满足满清权贵们的享乐生活,同时也迎合当时夸耀显富的社会风气。 在我们看来,尽管其艺术水准下降,但统治阶级的好恶决定了清式家具在那个时期的大行其道,从此明式家具被逐渐弱化并走向落没,慢慢地淡出了人们的视线。 二十一世纪之后,随着中国经济的快速发展,与之相行的文化建设也在逐渐升温,尤其是传统文化的回归让国人感叹祖辈们的聪明才智之时,也在从不同层面感受和感染着传统文化的熏陶和魅力。 近年来,在国际拍卖市场上,中国明式家具屡次拍出天价。西方不少豪宅装饰采用了明式家具的混搭方式。可见,在世界人们心中明式家具代表着东方文明走向了世界,成为全人类的物质和精神财富。 现在,有很多国人认为明式家具早已不适合现代人的生活方式,其实不然,西方追求简洁明快的格调在本质上和明式家具有着异曲同工之妙,西方设计师的某些设计灵感就是来源于中国明式家具的造型与气质。 明式家具的陈列讲求宁少勿多,家具疏落有致为上,搭配现代化住宅协调统一,相得益彰,往往会收获到意想不到的视觉效果和生活享受,这也是国际市场向往偏爱明式家具的原因。 2011年8月有媒体报导国际市场亲睐中国明式家具的消息再次印证了这一点。 反思自己,明式家具对于大多数国人来讲知之者甚少,这种局面颇让人尴尬。 文化大革命使我国的传统文化遭到严重破坏和无情摧残,使我们国家的一代人失去了应有的知识和修养,使传统文化的传承出现了断代和停滞,致使当今国人缺乏对明式家具的鉴赏能力, 这也是目前中国古典家具市场上消费者迷失方向的原因,真正能够去欣赏和理解明式家具的消费者少之又少。 套用古典家具权威王秀林老师的一段话"现在有意识去做精品古典家具的商家很少,有能力做精品古典家具的匠人也少,有能力去鉴赏精品古典家具的消费者就更少"。 因此,当我们了解了明式家具的构成元素之后,需要深入研究,不断学习,反复实践,真正掌握中国传统文化的精髓,去传承它,去发扬它,使之大放光彩,这是我们这一代人应有的责任和使命。 -end- 拓展阅读--为什么"明式"家具无法超越?


水乳交融的语文课堂 语文课堂要做好"工具性"和"人文性"和谐统一。我觉得在教学中主要抓好两个方面: 一、抓好语言经典处,揣摩人物形象。 阅读教学就是要引导学生在读中有所理解,有所感悟,在读中受到情感的熏陶,而精读文章经典语言恰恰是感悟的重点。在《桥》这一课中,赵老师就让学生抓触动心灵的句子体会人物内心,感悟人物形象。分析神态描写时,抓住"盯"、"山"两字感受老支书的临危不乱;分析语言描写时,在一个学生说出见解后顺学而导,巧妙转到环境描写。同时抓住"揪"和"推",通过语言的揣摩,直达人物的内心。面对党性和父爱的巨大矛盾冲突,生与死的严峻考量,塑造人物形象,触动了学生的心灵。赵老师还引导学生明确了感叹号的表达效果、语言凝练、句式排列讲究,语言文字学习开展得扎实深入。 二、抓好文本的空白处,展开联想。 文本的空白处给学生提供了广阔的思维想象空间,让学生在想象中体会文字背后蕴涵的思想情感。在讲到洪水是怎样凶猛时,教师先让学生理解"咆哮"二字的意思,从声音到形象,充分让学生想象洪水的样子。紧接创设情境:洪水所到之处村庄怎么样?人们什么表现?树木变成什么样子?等一系列问题引导学生打开思维的大门,让学生畅所欲言,体会老支书面对危难时的镇静自若。这样的设计既能体会老支书形象的高大,也能体会环境描写对人物的烘托作用,初步渗透小说的特点,达到了工具性和人文性的统一。这样的语文才是丰富的、灵动的,才是我们所需要的水乳交融的语文课。


随着职高数学教材改革的深入,实施素质教育,提高课堂教学质量是数学教改的一个重要课题。要把职业学校的学生培养成为与社会主义现代化建设相适应的、直接在生产、服务、管理第一线的应用型的人才,就应根据学生的年龄特征、思想状况,结合职高数学的特点,充分认识职业中学学生对数学学习惧怕的心理,以及学生存在基础差、底子薄、差距大等问题,认真研究如何贯彻素质教育,如何使学生想学、愿意学、学有所得,真正成为对社会有用之人。 兴趣是最好的老师。孔子说过"知之者不如好知者,好知者不如乐知者。"对一门知识掌握,首先要让学生对知识产生浓厚的兴趣,从而让学生树立一定的信心,丢掉惧怕的心理,这就需要教师在教学过程中采用求新、求趣教学方法,用切实可行的方法让学生轻松掌握。求新也是为了求趣,因为兴趣的培养是多方面的。 那么,如何在职高数学教学中实施求新、求趣呢?本人对此谈一下几点体会: 一、求新 1、改变在传统数学教学模式求创新。 2、冲破常规解法的束缚求创新。 3、在学习环境中求创新。 4、在教学手段中求创新。 二、求趣 1、精心设计导入语求趣。 2、创设问题情境求趣。 3、在数学教学中渗透数学史求趣。 每一个人,其学习的动力有三:一为兴趣所趋,二为利禄所诱,三为责任所系。此三者是层次不同的。对青少年来说,则以兴趣为主导动力,而又当以"责任和道义"为最高境界。我相信,当数学教学与数学学习兴趣紧紧相联在一起时,一定能发挥最佳的教学效果和学习效率,从而使每个学生人人学有所得,学习成绩和素质有了普遍提高,真正达到了培养学生综合素质能力的目的。


姜子牙有没有真正统治过田齐?他为何要杀两位贤人?周武王是西周时期一位很有政绩的国君,他打败商纣王后,齐国是第一个被分封的国家,而被他尊为老师的姜子牙是第一个获得分封的大功臣。齐国最早的时候被称为姜齐,但在战国时却变成了田齐。根据小编对历史的了解,这主要是因为战国时期,陈氏家族的后裔田和在齐国占有很高的地位,而齐国君主齐康公不喜政事,只知道荒淫享乐,于是朝政大权就落到了田和的手中。最后,田和在魏文侯的帮助下将齐康公赶下了台,通过周天子的认可,创建了自己的国家田齐。小编从历史中了解到,虽然姜齐是由姜子牙创立的,但是基本上都不在姜齐呆着,而是几乎都活动在镐京,帮助他的孙子和曾孙周成王和周康王。那么问题来了,姜子牙不在自己的齐国,那么谁负责治理齐国?正所谓国不可一日无君,没人管理,这个国家不就乱套了吗?姜子牙的大儿子很有才能,按理说他比较适合。但是当时,姜子牙的长子姜伋在镐京当虎贲氏,他负责指挥王宫的守备部队。所以他无法去管理齐国。事实上,齐国成立30多年,都是姜子牙的第三个儿子丘穆公一直掌管着齐国,这意味着丘穆公是当时齐国真正的君主。历史上,姜子牙受到周武王的分封之后,并没有立刻就赶去建国,而是先将自己手里的工作都妥善安排好之后才赶到了齐国。据说当他们到达营丘附近时,他们还与莱国的军队打了一仗。齐国成立后,姜子牙实行法治,稳定了当地人民。然而,毕竟他们只是后来才来到营丘。基础不稳定,人民的心没有全部顺服他。因此,许多政策即使颁布也难以执行。姜子牙做出了一个决定,决定用一个强硬的手段告诉他们,不顺从者下场会很惨。首先,司寇营汤违抗了姜子牙等人的命令,他假意接受了姜子牙的命令,但是却在背后贪污受贿,他侵吞百姓的钱,收受贿赂,杀害了很多无辜的人。此外,他还煽动人民,蛊惑齐人,让齐国的人民对姜子牙的政权产生质疑。事情被揭发了以后,姜子牙立即下令,将司寇营汤当众斩首,平复了一部人民的心。打击这种坏人当然是件好事,小编认为,这种事情周武王是十分支持的,但是姜子牙之后的行动却震惊了周武王,狂矞、华士是隐居在东海的非常有贤名智者。但是他们既不认可商纣王,也不认可周武王。他们只想住在偏远的山区隐居,避开这个世界,不愿意入仕途也不愿意屈从于权贵,在当时享有很高的声誉。如果说是对坏人要严惩,但是对于这种并没有做过任何坏事的贤人,为何也要用暴力去对待他们呢?小编认为姜子牙的这个行为确实有些不太对,姜子牙决定杀死他们的消息很快传到了周武王的耳朵里。周武王听说后,极力去劝姜子牙,不要杀掉这两位贤人。结果,姜子牙根本就不理会,他十分坚定的说:""我已经下定决心了,不承认您的统治的人,即便是贤人也绝对不能留下,他们不肯承认您,就跟暴徒没有两样,更何况,他们有能力,但是他们不拿出来为国家服务,这样的人活着也没用!"最后,周武王无可奈何,只能痛苦地看着姜子牙杀死他们。从那以后,没有人敢违抗姜子牙的命令,他在齐国的统治地位就这样确立了下来。五个月后,姜子牙处理了齐国的事务,回到镐京,继续做他的太师。


当今,不少新型毒品不仅侵害着许多健壮的成年人,更不断向青少年群体渗透。而青少年正处在生理、心理发育时期,因其好奇心重、辨别是非的能力不强,所以抵制毒品侵袭的心理防线薄弱,加之对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识,最容易受到毒品的侵袭。 因此,在"6.26"国际禁毒日来临之际,为了让广大青少年充分认识毒品的危害,远离毒品的侵蚀,6月22日下午,瑞宝街禁毒办联合英豪社区居委会的相关人员,在辖内的东晓中学利用班会时间为同学们开展毒品预防宣传教育活动。 本次宣传活动通过网络实时转播的方式,让全校每个班级的学生能够同时观看。活动中,禁毒工作人员组织同学们观看禁毒动漫视频、禁毒图片和展示仿真毒品模型等,并生动有趣地为大家讲解毒品的种类、毒品对人体的危害。同时,禁毒工作人员向同学们特别强调,如今有不少新型毒品,是不法分子利用青少年充满好奇的心理,狡猾地把毒品"伪装"成各种各样包装,用来迷惑未成年和青少年朋友陷入毒品漩涡,对于此类新型毒品,同学们应该时刻保持警惕。 同学们观看禁毒宣传资料: 此外,禁毒工作人员还告诫同学们,在生活中要培养健康良好的生活习惯、谨慎交友,并时刻警惕一些毒品陷阱、谨慎出入社会治安混乱的娱乐场所,只有树立自我保护意识,才能远离毒品侵害。 小e了解到,此次活动的开展取得了良好的禁毒宣传效果。全校师生共500余人通过本次活动,对毒品知识有了进一步的认识,也提高了识毒、防毒、拒毒的能力,更有利于共同营造安全、和谐、健康、无毒的校园环境。


原文地址:中国地形作者:继顺中国地形概况 中国主要山脉和山峰 中国主要山脉分布图(黑白) 中国卫星地形图 中国的海岛,海峡和海域图 中国地形模型 中国地形的主要特征 1.地形多种多样在中国辽阔的大地上,有雄伟的高原、起伏的山岭、广阔的平原、低缓的丘陵,还有四周群山环抱、中间低平的大小盆地。陆地上的5种基本地形类型,中国均有分布,这为中国工农业的发展提供了多种多样的条件。 2.山区面积广大通常人们把山地、丘陵和比较崎岖的高原称为山区。中国山区面积占全国总面积的23,这是中国地形的又一显著特征。山区面积广大,给交通运输和农业发展带来一定困难,但山区可提供林产、矿产、水能和旅游资源,为改变山区面貌、发展山区经济提供了资源保证。 3中国地势西高东低,大致呈阶梯状分布。 地势的第一级阶梯是青藏高原,平均海拔在4000米以上。其北部与东部边缘分布有昆仑山脉、祁连山脉、横断山脉,是地势一、二级阶梯的分界线。 地势的第二级阶梯上分布着大型的盆地和高原,平均海拔在1000-2000米之间,其东面的大兴安岭、太行山脉、巫山、雪峰山是地势二、三级阶梯的分界线。 地势的第三级阶梯上分布着广阔的平原,间有丘陵和低山,海拔多在500米以下。 如果通过北纬32°线,自西向东作一幅中国地形剖面图,从西部的大高原,到中部的盆地,再到东部平原,西高东低,呈阶梯状逐级下降的地势特点十分明显。 从中国陆地的第三级阶梯继续向海面以下延伸,就是浅海大陆架,这是大陆向海洋自然延伸的部分,一般深度不大,坡度较缓。 山脉 山地延伸成脉状即为山脉。山脉构成中国地形的骨架,常常是不同地形区的分界,山脉延伸的方向称作走向,中国山脉的分布按其走向可分为5种情况。 东西走向的山脉主要有3列(主要包括5条山脉):北列为天山一阴山;中列为昆仑山-秦岭;南列为南岭。 东北-西南走向的山脉多分布在中国东部,主要也有3列(主要包括7条山脉):西列为大兴安岭-太行山-巫山-雪峰山;中列为长白山-武夷山;东列为台湾山脉。 西北-东南走向的山脉主要分布在中国西部,著名山脉有两条:阿尔泰山和祁连山。 南北走向的山脉主要有两条,分布在西南和西北,分别是横断山脉和贺兰山脉。 弧形山系由几条并列的山脉组成,由基本上东西走向转为南北走向而与横断山脉相接,其中最著名的山脉为喜马拉雅山,分布在中国与印度、尼泊尔等国边界上,绵延2400多千米,平均海拔6000米,其主峰珠穆朗玛峰,海拔8848.13米,是世界最高峰。 中国的地形种类 1.高原 中国有四大高原:青藏高原、内蒙古高原、黄土高原、云贵高原。它们集中分布在地势第一、二级阶梯上。由于高度、位置、成因和受外力侵蚀作用不同,高原的外貌特征各异。 2.盆地 中国有四大盆地:准葛尔盆地、塔里木盆地、柴达木盆地、四川盆地。它们多分布在地势的第二级阶梯上,由于所在位置不同,其特点也不相同。此外,著名的吐鲁番盆地也分布在地势第二级阶梯上,它是中国地势最低的盆地(-155米)。 3.平原 中国有三大平原:东北平原、华北平原、长江中下游平原。它们分布在中国东部地势第三级阶梯上。由于位置、成因、气候条件等各不相同,在地形上也各具特色。以上三大平原南北相连,土壤肥沃,是中国最重要的农耕区。除此以外,中国还有成都平原、汾渭平原、珠江三角洲、台湾西部平原等,它们也都是重要的农耕区。 【地 形】 中国地势西高东低。各类地形占全国陆地总面积的百分比是:山地约33%,高原约26%,盆地约19%,平原约12%,丘陵约10%。习惯所说的山区,包括山地、丘陵和比较崎岖的高原,约占全国面积的三分之二。山脉走向以纬向(东西)和新华夏向(东北-西南)两种方向最为普遍。全国主要山脉有阿尔泰山、天山、昆仑山、喀喇昆仑山、祁连山、冈底斯山、喜马拉雅山、阴山、秦岭、南岭、大兴安岭、长白山、太行山、武夷山、台湾山脉和横断山等。以上山脉的分布构成中国地形的基本骨架。中国地势自西向东可以分为三级阶梯。西南部有世界上最高大的青藏高原,平均海拔4000米以上,素有"世界屋脊"之称,是地势最高的一级;珠穆朗玛峰海拔8844.43米,为世界第一高峰。在此以北以东的内蒙古、新疆地区、黄土高原、四川盆地和云贵高原,是中国地势的第二级阶梯,海拔1000-2000米。大兴安岭-太行山-巫山-武陵山-雪峰山-线以东至海岸线多为海拔在200米以下的平原和1000米以下的丘陵,是第三级阶梯。海岸线以东以南的大陆架,蕴藏着丰富的海底资源。海域分布有大小岛屿7600个,其中台湾岛最大,面积平方千米,其次为海南岛,第三是崇明岛。


今天这篇纯干货,把之前提到过的一些让人傻傻分不清楚的工商名词列举,有需要的拿走,千万别客气。 1 企业与公司 啊?这俩词还有不一样? 这么说吧,与企业相对的是"事业单位",二者的差别是:企业(包括公司)是以营利为目的的。事业单位比如医院,等等这些啦。 企业除包括了公司以外,还包括合伙企业、个人独资企业、外商投资企业等,但是不包括个体户。 她 你说的一大串名词,我都没懂... 没事儿,往后看,都有解释。 2 个体户 个体户这个词天天见,但是到底是啥意思似乎又没人能说清。要想说清这个词,还得理解啥是法人啥是自然人,后文有说明。 但是简单说,个体户就是以个人或家庭为单位的一个经营单位,规模小,管理简单,然后收定额税,不用每个月记账报税。 3 总公司、分公司 说到公司,还经常听人提起总公司、分公司、子公司、母公司,这都是啥意思? 总公司其实就是公司,因为有分公司的关系,所以叫做"总公司",但是分公司没有独立法人地位,出了啥事儿都是总公司担着。 4 母公司、子公司 母公司和子公司与总公司和分公司就不一样了。母公司和子公司都享有独立法人地位,都是公司,只不过母公司是子公司的投资方(或者说控股股东),二者之间是投资关系。 在集团公司中,母公司、子公司的概念使用的较多。 5 法人和自然人 法人不是自然人意义上的人,是对公司、企业这样的组织的一种拟人化说法。 法定代表人是一位"自然人",通常是由公司董事长或总经理担任,但其实"法定代表人"也可以不在公司任职,可以不是公司股东。 公司、企业、事业单位都是法人,但是个体户、分公司都不是法人。 6 有限公司、股份有限公司 以《公司法》来说,二者还是有很多不同的,但一个大方向就是有限公司适用于中小型公司,股份有限公司通常规模比较大(可以向社会公开发行股票)。 7 一人有限公司、个人独资企业 对于有限责任公司来说,可以只有1名股东,这就是一人有限责任公司。 与一人有限公司容易混淆的,还有一种组织形式,叫做"个人独资企业"。 一人有限责任公司的投资主体可以是自然人,也可以是法人(就是另一家公司)。个人独资企业的投资主体只能是自然人。 一人有限责任公司的名称应该带有"有限公司"字样,而个人独资企业的名称则不能有"公司"二字,因为它不是公司,是企业。 8 内资公司、外资公司 外资公司是和内资公司相对而言的,就是投资者身份不同而已。 外资公司其实是一个总的概念,具体还分为中外合资、中外合作企业、外资企业和外商投资合伙企业。 9 合伙企业 合伙企业,是由各合伙人订立合伙协议,共同出资、合伙经营、共享收益、共担风险的组织,也是为了盈利,但不具有"法人"资格。 "合伙企业"分为两种:"普通合伙"和"有限合伙"。 "普通合伙企业",承担的就是无限责任; 而"有限合伙企业"有两种合伙人组成:"普通合伙人"和"有限合伙人","普通合伙人"承担的是无限责任,"有限合伙人"承担的是有限责任。 10 农村专业合作社 这个厉害了,是指在农村家庭承包经营基础上,农产品的生产经营者或者农业生产经营服务的提供者、利用者,自愿联合、民主管理的互助性经济组织。 11 非公司企业法人、非企业法人 注意:非公司企业法人和"非企业法人"是完全不同的两个概念! 非公司企业法人是指具有法人资格,能够独立承担民事责任的主体。常见类型:国有独资企业,中外合作企业等。 非企业法人是指不以营利为目的,主要从事非生产经营活动的法人,包括机关法人、事业单位法人、社会团体法人。


谷雨二候:布谷鸟到底在鸣叫着什么?易经:中正行事,却只能无灾 经过谷雨"初候":浮萍始生的5天日子过度,4月19日,将进入农历3月的节气谷雨"二候"。 在《月令72候集解》一书中,对谷雨二候的解释是:鸣鸠拂其羽,飞而两翼相排,农急时也。 "鸠"是一种像鸽子类的斑鸠小鸟,以吃五谷杂食为生。 民间百姓们认为,"鸠"就是报春鸟-布谷鸟。布谷鸟是天地间一种天生有灵气的"报信鸟"。 《山海经》中指出,布谷鸟来历,相传与炎帝的小女精卫有关。她 飞从发鸠山 ,化为布谷鸟。同时,布谷鸟也是春天之神句芒的使者和化身,与燕子一样,都是阳性男根的象征。 每年到了农历的3月份至4月份期间,布谷鸟就会发出一种"布谷,布谷"奇怪的叫声。 这类小鸟,到底在叫什么,据说布谷鸟发出的鸣叫声,有不同的预兆,不同的人,能够听到不听的声音。 在"源易缘"撰写的《不同人听到不同声音!这鸟叫声有多预兆,吉凶随心转,无不应验》一文中,我们曾谈到:农耕的百姓们,大多听到的是,布谷鸟,在鸣叫"播谷播谷,保种保出"或是"布谷布谷,快播五谷"。 民俗中,有关谷雨季节的俗语有:"谷雨栽早栽秧,节气正相当"、"谷雨前后一场雨,好似秀才中了举"、"谷雨下谷种,不敢往后等",提醒人们农历24节气中的谷雨节,春雨量足,万物新生,回春的大地,有春雨的滋润,正是春耕播种的大好时节。 因此,百姓们认为,此时的布谷鸟,发出的鸣叫声,正是:"春季播种耕作,秋天才有收获"的祥瑞预兆。 《月令72候集解》里称,谷雨二候为:"鸣鸠拂其羽,飞而两翼相排,农急时也",就是布谷鸟勤快地在天空中展翅飞翔,发出响亮清彻地鸣叫声,提醒人们播种的季节到了。 大唐时期,唐玄宗李隆基登基前期,中兴唐室,曾开创了"开元盛世"。一度使得唐朝政治安定,经济繁荣发展,大唐进入全盛时期。 然而,盛极必衰或许就是天地自然中的一个不可改变的规律。李隆基在执政后期,宠爱沉迷于杨贵妃的美色,出现了"长使君王带笑看,从此君王不早朝"的爱美人不爱江山的败举中。 福祸相依,祸福相随。享乐主义的思想一出,李隆基的帝位便岌岌可危。 公元755年起,安禄山和史思明,联合发动了"安史之乱",将大唐推向了由盛转衰的地步。唐玄宗李隆基和杨贵妃在逃乱之中,又出现了六军不肯前行的被动局面。 在这样的情况下,享有九五之尊,身为一国之君的唐明皇,无奈之下,只得杀了杨贵妃,才得以保全自己的皇位。 传统文化《易经》64卦中,对应着谷雨二候的卦爻,是43卦夬卦九五爻。 九五爻辞说:苋陆夬夬,中行无咎。什么意思呢? "苋"和"陆",是两种草本植物。 李时珍在《本草纲目》中指出,"苋"又称"苋菜",属于菜部,有6种,分别是:赤苋、白苋、人苋、紫苋、马苋。其中,白苋可补气除热,使得九窍畅通。赤苋,主治赤痢和箭伤等。紫苋,可消除虫毒... "苋都三月撒种,六月后不能吃"。李时珍认为,苋,甘甜,无毒,常食用有利于肠道,治疗痢疾,滑胎等。六苋中,最为常 苋见的是,"人苋"和"白苋"用做药用。 "陆"又称为"商陆"、"当陆",李时珍将此种植物归为草部。但也强调,古人种商陆是当做一种蔬菜来种植的,其中的根、苗、茎、叶,都可以蒸着吃,或用灰汗来煮着吃。 商陆味辛、有毒,可以治疗水肿疝瘕麻痹、腹胀。疏通五脏,通大小肠,治疗喉痹不通等功效。 《周易》中的"苋陆",有两种说法,一种说法指:白苋和商陆。另一种说法则认为九五爻处于上兑卦之中,兑为羊,"苋陆"则是指细角的山羊。 易经夬卦九五爻辞说:苋陆脱离土地(山羊果敢决断),以中正之道,居中而行事,没有灾难。 夬卦中,主爻是上六位,九五爻既中且正,与上六爻阴阳比合有情。但夬卦的大趋势是"以阳去阴"。 身居尊位的九五爻,本意并不想除掉上面的上六之爻,但在大局势面前,只得顺从众阳爻的意愿,丢车保帅,忍痛割爱。 九五爻的地位与囧态,多么地像当时的唐明皇李隆基和杨贵妃,当时所遇到的处境呢? 李隆基面对安史之乱,朝中的六军将士不听从号令,要求杀死杨贵妃时,就连身为国君的一国皇帝也是无可奈何。 李隆基最终选择了"中正之道",也只能做到无咎(没有灾难)。 象传在更具体地解释此爻象时称:中行无咎,中未光也。(中正之道行事没有灾难,是因为居中却还未光大。) 九五爻与上六阴柔相亲比,难免沉溺于私爱,而决之不勇。但因为身处尊位,又居中得正,因此能决之又决,决所当决,斩草除根,所以没有灾难。 开卷有益,原创不易。 每一篇文章都是作者用心写成,感谢大家订阅专栏,阅读完整内容。如果喜欢,欢迎转发和评论,留言或私信互动。 参考资料:《易经》、《本草纲目》、《月令72候集解》、《中国通史》等;


引文: 桥水基金创始人ray dalio著【原则】分为三个部分:(一)原则的重要性;(二)我最基本的生活原则;(三)我的管理原则。 桥水对冲基金公司成立于1975年,创始人叫ray dalio。上世纪90年代,公司把总部从纽约搬到了现在的康乃迪克州。不像一般的对冲基金公司,桥水不为富人管理资产,它的服务对象主要是机构投资者,其客户包括养老基金、捐赠基金、国外的政府以及中央银行等。现在,它有超过270家机构客户,一半在美国,一半在海外。  培根在谈天性时说到: "天性与职业相合的人是非常幸运的。相反,有的人干着自己不喜欢的事情,他们经常对人说:"我的灵魂与天性不合已经很久了。"在学习方面,如果一个人强迫自己学违背天性的东西,那他必须安排好自己的时间;如果是学符合自己天性的东西,就没有必要安排固定的时间,因为他的心思已经飞到学问里面去了。对这种人来说,只要他能记得为别的事情和学习留下足够的时间就行啦。" 由此可知,人的天性与人的工作学习之间统一与不统一之间的差异了。 那么我们再来看看人与自然之间是否也存在两者之间的统一呢? 我们不难举出人类的发明成果与自然的统一的例子:锯子学的是螳螂臂,或锯齿草;通过对蛛丝的研究制造出高级丝线,抗撕断裂降落伞与临时吊桥用的高强度缆索;船和潜艇来自人们对鱼类和海豚的模仿;火箭升空利用的是水母、墨鱼反冲原理。根据野猪的鼻子测毒的奇特本领制成了世界上第一批防毒面具。 相反,也不难举出人类违背自然法则所带来的灾难后果。例如:环境污染:滥伐森林,破坏植被,导致沙漠化;工业发展产生大量的二氧化碳等气体污染导致气候变暖、引发自然灾害。 综上所述,我们想要改造自然必先遵循自然。我们要客观的认识人的天性和自然的天性,即自然法则。我们很难去改变人的天性,也无法改变自然法则。我们能做的唯有接受它们,理解他们,利用它们。我们只有将人的天性和自然的天性与我们所想要的和谐统一起来,才有可能最终完成我们心中梦想的一切。 如果你能够接受和理解以上我说的是真实的,那么接下来我们要做的是如何让我们"知"的东西与我们"行"的东西合二为一,也就是王阳明先生提出的"知行合一"的哲学理念。很多人有这种感觉:"知道并不一定能够做到,能够做到的那就是圣人"。在王阳明先生看来,只要你不能做到,那就不是"知",即不知。"知"不仅仅指你思想上的认可,也指你行动上的身体力行。 桥水基金创始人dalio提出的知行合一的方法,即人们过的生活和自身价值观的和谐统一,就是【原则】。文中提出:"你的价值观:你认为什么是重要的。原则是让你过与你的价值观一致的生活。原则将你的价值观和你的行为联系起来;它们是灯塔,指引你的行动,并帮助你成功应对现实的法则。当你面对艰难选择时,你的原则指引着你。" 它不仅论述了自然之"道",也列出了切实可行的"术",让每一位有志向人,无论是贫穷还是富有,无论疾病还是健康,无论低微还是高贵,只要你渴望成功其价值有待读者的自我实践。我们要相信人生是重要的,伟大的成就是人力所能及的,伟大的事业就在前方。我们要相信推动人类前进而是生命有意义的人是那些能够看到并实现人类最大潜能的人。他们怀着不同程度的渴望与激情,经历了沉思和痛苦,他们修整它,使之成形,并最后实现它。 这就是我为什么翻译桥水基金创始人dalio著【原则】。发布了翻译《原则》的20%(第一部分原则的重要性的精华部分;第二部分我最基本的生活原则的一部分),共十篇文章分享理念部分;还剩下80%生活原则及管理原则的实操部分。 我每天抽出1小时坚持翻译【原则】,保持每日一页的速度推进,如果你喜欢这篇文章,欢迎你将读后感想及时评论,有任何意见和问题告诉我,你的鼓励是我前进的动力。我相信付出一定与收获成正比,希望你们接受【原则】、理解【原则】、遵循【原则】并体悟其价值。 谢谢!一本书是写给任何能证明其价值的读者看的!


新型城镇化是当前我国城市发展的未来方向。这是因为我们已经开始直面城市人口不断增长、城市规模急剧扩张、可供开发土地和能源短缺、自然环境急剧恶化等一些列问题,问题既然来了,那么解决问题的方法是什么呢? 智慧城市-利用先进的信息技术,实现城市智慧式管理和运行。 绿色城市-以人为本,保持生态和人文,低碳、节能。 海绵城市-低影响开发雨水系统构建。 神助攻-物联网 物联网 -信息技术新贵 基于物联网蓬勃兴起的业务与应用逐渐成为智慧城市的主流应用,并且物联网能实现产业优化升级,使城市环境完备智能、城市服务高效灵活、城市治理精准高效,使城市更加智慧,使人们生活更美好,是提升城市竞争力的关键因素。 把所有物品通过信息传感设备与互联网连接起来,进行信息交换,即物物相息,以实现智能化识别和管理。 物联网能干什么 物联网传感器 物联网传感器产品已率先在上海浦东国际机场防入侵系统中得到应用。机场防入侵系统铺设了 3 万多个传感器节点,覆盖了地面、栅栏和低空探测,可以防止人员的翻越、偷渡、恐怖袭击等攻击性入侵。 zigbee 路灯控制系统 zigbee 无线路灯照明节能环保技术已在济南园博园中成功应用。园区所有的功能性照明都采用了 zigbee 无线技术达成的无线路灯控制。 智能照明和能效管理 上海中心大厦应用了以物联网和 led 节能照明技术为基础,使用最新高效率的 led 光源照明产品、全方位的中央绿色照明控制管理系统、数字可视化照明信息传输系统和动态感应"恒照度"照明技术来实现智能照明和能效管理。 当智慧城市搭上了物联网的快车 "智慧城市"的建设内容丰富,首先根据城市发展的实际,综合分析城市面临的内外部发展因素,确定城市适用的项目建设模式、建设内容和发展目标。 在此基础上,依托物联网技术,通过对城市各种信息的透彻感知和度量、泛在接入和互联以及智能分析和共享,借助各应用系统的协同合作,实现"安全、便捷、健康、高效"的城市管理目标。 构成城市运作的基本要素主要包括物流、制造、电网、交通、环保、市政、商业活动、医疗、水利、公共安全等,物联网在以上各个领域的应用,实现各领域的智慧化将有利促进智慧城市的建设。 地下空间环境安全监测管理系统 多链路综合智能传感无线传输设备可对烟雾、温度、易燃易爆及有毒有害气体、温度、供电以及非法入侵等情况进行实时监测,并对异常情况进行短信报警。 低碳发展实践区建筑能效监控平台 涵盖区域能源管理、楼宇能效管理、第三方平台服务、服务运维管理等体系,注重数据质量管理,数据应用挖掘,用户体验设计。 城市智能照明监控与管理系统 实现城市的"按需照明",建立大区域、跨平台的物联网,实现城市所有照明设备的互联互控。解决了传统城市照明能源节能技术存在的问题。实现多支路的电缆检测,填补了目前城市照明电缆多支路检测技术的空白 。 城市市政建设的智慧化 在市政领域的应用,将实现城市市政建设的智慧化。即建立在线监测系统应用试点,对市政设施,包括桥梁、高架立交桥、隧道等基础设施的安全状态信息通过信息采集终端进行自动采集和实施监测,大大促进了城市市政管理的效率。 智慧城市 充分借助物联网 构建城市发展的智慧环境 形成的新的生活、发展、管理等模式 面向未来构建全新的城市形态 " 物联网是"智慧城市"建设的技术基础,"智慧城市"是物联网发展的具体应用,技术与应用的结合,将充分发挥系统的精确预测、科学决策、统筹管理、资源共享等功能,而物联网与"智慧城市"的结合程度,将是产业落地的关键、技术惠民的重心。


张曙光:城中村改造本质是政府与民争利 2008-10-04 10:31:51 来源: 中国经济网(北京) 网友评论 223 条 点击查看 深圳的一些"城中村"甚至比越南的大城市要先进10年,可仍然是政府取缔的目标。我们的城市政府只允许官员的城市化,不允许民间的城市化。城市规划成了政府与民争利的工具。 作者:张曙光 北京天则经济研究所理事长 前些日子,笔者去深圳出差,在朋友的陪同下,分白天和晚上两次考察了岗厦等三个"城中村"。感触颇多,不吐不快,遂有此文。 "城中村"的名字经常出现在报纸上,特别是在深圳和广州的报纸上。因为,改造"城中村"是城市政府的既定政策,作为政府机关报自然要大力宣传。但是,什么是"城中村"?为什么改造"城中村"?如何改造"城中村"?在没有实地参观考察以前,笔者的概念是笼统的、模糊的、想象的,以为"城中村"就是城市中的几个村落,村中有几排瓦房,一些草舍,也许还有几栋小楼,残垣断壁,一片破败景象。改造"城中村"就是把这些瓦房和草舍拆掉,建起一幢幢大楼。没有到过城中村的人,不会有与此不同的印象。然而,这次考察使我大跌眼镜。 那么,到底什么是"城中村"?原来,"城中村"是一个巨大的城市社区。这里真正是高楼林立,大部分都在七八层以上,而且是一幢接着一幢、一排连着一排,岂止是几栋几十栋,而是成百上千栋。一层全部是店铺商家,各色各样的商品和服务应有尽有,二层及其以上基本上是村民和打工者的住宅。这里既无残垣断壁,也无破败景象,反而是熙熙攘攘,红红火火,一派繁荣景象。白天川流不息,交易繁忙,夜晚灯火通明,胜似白天。就以岗厦村为例,该村占地面积9.6万平方米,有私人楼房881座,建筑面积39.5万平方米,居住人口10万人,是"城中村"中的龙头老大。在深圳,像这样的 "城中村"有320个,502万人,占地面积9349万平方米,建筑面积万平方米。据最近到过越南的朋友告诉我,这样的"城中村"比越南的大城市至少要先进10年。 然而,就是这样的城市社区,我们的城市政府却要取缔它、消灭它。于是,围绕着"城中村"的去留存废,村民与政府展开了一次又一次的博弈和争夺,而且随着城市的发展,博弈双方的对策、出价也不断变化,真可谓道高一尺,魔高一丈。事实上,"城中村" 是随着城市的发展而发展的,改革开放以后,大批外商进入和大批工业区兴起,随之而来的是大量农民工流入。面对如此巨大的商机和盈利机会,"城中村"的村民自然也参与了竞争,利用自己的宅基地盖起了工业厂房和打工楼,为城市的建设和工业的发展做出了巨大的贡献,政府也无暇顾及。1993年,深圳市政府出台了《关于处理深圳特区房地产权遗留问题的通知》,开始了城中村建设的高潮,初期是3、4层,继而是5、6层,1999年深圳发布了《市人大关于坚决查处违法建筑的决定》,出现了抢建的高潮和向更高层发展的趋势。面对这种情况,2004年政府制定了《深圳市城中村改造规定》及其《实施办法》,并据以拆除了几个,改造了几处,但遇到的阻力太大,改造的成本极高,目前已经陷入僵局。据笔者亲眼所见,"城中村"的楼房建设仍在继续进行,而且都是钢筋水泥,高高的塔吊,大型水泥翻斗车,有的还有政府的建设批文。 据说,改造"城中村"的依据是城市规划,但城市规划是政府按照自己的需要和意志制定和不断修订的,其科学性如何,似乎大可质疑。这里有两点支持:一是以修建人民广场为名,把市政府从原址迁到现在的新址,且占地如此之大,建筑如此豪华,自然要修订城市规划;二是二线关外260平方公里土地全部征收和实行国有化,也离不开修订城市规划。因此,从一定意义上来说,城市规划是城市政府经营城市、圈占土地、与民争利的工具和手段。 在修改城市规划和改造 "城中村"的背后,人们看到的首先是政府官员的好大喜功。因为要实现建设现代化、国际化的大都市的宏伟目标,就要美化城市和装点城市,就不能有贫民窟和棚户区,也不能有"城中村",这会有碍城市观瞻,有损城市形象,是给政府脸上抹黑,也使官员面上无光。因此,限期拆除棚户区,彻底消灭"城中村",就成为城市政府"面子工程"的必然要求。其实,实践证明,这里拆除了棚户区,城市周边兴起了更多的棚户区;这里改造了"城中村",那里的"城中村"还在扩展。发达国家尚且消灭不了棚户区和"城中村",何况我们发展中国家。只是我们好大喜功,自不量力而已。 其实,在改造"城中村"的背后主要是利益使然。顾名思义,"城中村"自然是在城市里面,甚至是城市中心地带。在城市地价飞涨、寸土寸金的情况下,"城中村"的地理位置自然让房地产商垂涎欲滴;不仅如此,在深圳一千多万的外来人口中,有将近一半(502万)住在"城中村",改造"城中村"就是要为502万人建设新住宅,即使按每人20平方米和每平方米1万元计算,也是1亿平方米和亿元,这是多么大的一笔买卖,开发商岂能等闲视之;很多大地产商都有官方背景和官员后台,政府也可以从中取利。于是,官商合谋自然会积极推行改造"城中村" 的政策。 然而,我们的城市政府和官员是否认真思考过如下一些问题。 首先,"城中村"究竟是有利于还是不利于、促进了还是促退了城市的发展?比如,深圳的发展靠什么?虽然不能否定其他要素的作用,但深圳的发展主要依靠在深圳创业的来自全国各地的上千万人,包括在"城中村"居住的502万人。现在,"城中村"的住房租金大概是一室一厅600-800元月,"城中村"的餐饮也很便宜,两个人15-20元就可以吃饱吃好。这就为外来打工者提供了一个合适的生存环境。深圳的营商成本低,产业竞争力强,其秘密就在这里。如果拆除了"城中村",让打工者都住进开发商建造的商品房中,我们不知道深圳的打工者还能留下多少?其营商成本会达到多高?还能不能保持今天的发展态势? 其次,中国的城市发展究竟是采取集约化模式还是粗放式发展模式?目前,中国的城市建设保持了粗放扩张的态势,造成了大量的土地浪费,侵占了大量耕地,近几年,耕地每年以1000多万亩的速度流失。到2006年为止,城市人均占地面积133平方米,超过国家规定33平方米,比欧洲发达国家多50平方米,而我们的城市化水平与欧美国家还差一大截。然而,"城中村"是个例外,人均占地不到1平方米,高度甚至过度地集约化经营。现在我们城市的容积率是0.2,发达国家是2,而"城中村"超过了4。我们不知道,城市政府拆除"城中村"的理由在什么地方?难道是因为现有城市占地不多,浪费不大吗? 再次,如何解决城市住房问题?国发24号文提出了政府解决城市保障性住房问题,这是政府责无旁贷的任务,也是公共政策的重要内容。除了政府投资建设廉租房以外,"城中村"开辟了解决城市住房问题的另一条道路,"城中村"实际上是廉租房的代名词。从一定意义上来说,"城中村"的廉价住房正好满足了低收入群体的住房需求,在很大程度上,代替城市政府提供了相应的公共服务。作为城市政府应当欢迎,应当鼓励,应当支持。但是,我们的城市政府却要改造和拆除"城中村",这种做法直接与24号文件精神背道而驰,不是解决而是加剧城市保障性住房的矛盾和紧张。如果拆掉城中村,由政府提供保障性住房,即使廉租房的投资少一些,按每平方米3000元计算,建造1亿平方米也需要3000亿元,相当于深圳市地方财力的 10多倍。即使深圳市财大气粗,但我们不知道,深圳市政府能不能和肯不肯拿出这么多钱建设廉租屋?如果再加上征地拆迁的补偿金(注意是七八层楼房的补偿金),不知道深圳市政府为此要付出多大代价?也不知道深圳市政府何时能够提供这么多廉租屋?退一步讲,既然深圳市政府能够承担得起,为什么要出台2007 年5号文件,要开发商出钱出力建造15%的经济适用房和廉租房,无偿交给市政府房地局?深圳市政府这一系列相互矛盾的政策和做法究竟意味着什么? 复次,就是政府侵权和违宪问题。"城中村"是村民辛辛苦苦、一点一滴积累和发展起来的,现在政府却要将其拆除,虽然城市的土地是国家的,但地上建筑物是私人的,要拆除必须经过权利人的同意和认可;虽然公共需要可以征用,但改造"城中村"能说成是公共需要吗?虽然拆除"城中村"要给以相应的补偿,据说深圳每户补偿480平方米,但村民仍然不能同意。为什么?难道不值得深思一下吗?在村民不同意的情况下,政府以"城中村"违背城市规划为由强行拆除,实际上侵犯了村民的正当权益。 最后,是走什么样的城市化道路问题。在中国的城市发展和城市化进程中,实际上存在着两种城市化:一种是官员的城市化,这就是政府征地卖地,大拆大建,与开发商合谋,攫取土地增值收益,把农民排除在城市化和工业化之外;另一种是村民和市民的城市化,除了农村集体建设用地直接进入市场,参与流转和交易,实现两种公有土地同价、同权以外,"城中村"的建设和发展也是村民参与城市化的一种重要方式,是中国城市化的一种创举。这对很多城市特别是新兴城市都具有重要的参考价值和借鉴意义。拆除和改造"城中村"意在表明,我们的城市政府只允许官员的城市化,不允许民间的城市化。这种扼杀民间创造和活力的政策取向,将会使我们的社会陷入何种境地? 看来,我们的城市政府的确应该坐下来,认真地思考一下我们的城市政策,别再干这种图虚名、自毁根基、葬送发展大业的蠢事和傻事了。 当然,不拆除和改造"城中村",也为城市管理提出了一些新的问题,比如,城中村的消防安全问题、环境卫生问题、治安管理问题等。就以消防安全而论,"城中村"的建筑密度过大,楼与楼之间的间距过小,达不到国家的建设标准,人称"握手楼"。因此,消防问题就需要高度重视和特别安排,否则,一旦出事,损失巨大。但这不应成为政府拆除"城中村"的理由,而应当成为官员改善城市管理的契机。我们的城市政府应该从建设和谐城市和实施人性化管理的目标出发,在这方面多一些考虑,多下些工夫,做出一些特别安排和扎扎实实的工作。这才是检验城市政府执政能力和管理水平的有效尺度。


朱元璋能够从一个农民当上皇帝,这不仅仅是他的个人能力强,手腕强硬,更是因为他身边有很多奇人异士,这些能人在他成就霸业的路上发挥了很重要的作用,不过明朝建立之后,朱元璋登上皇位就对这些曾经对他有很大帮助人起了防备心理,因为他觉得这些人功劳很大,对自己有威胁,所以就随便找个借口杀了很多功臣,据说当时他杀的大臣数量有三万人之多,甚至有的大臣家人也没能逃过这一劫,比如李善长不仅自己惨死,一家老小七十口人也被杀害,朱元璋也因为屠戮功臣这件事被后人所诟病。雕像在历史上有这样一句话,意思就是说功劳大的人很难被持续被重用,更别说封侯了。在古代,封侯是非常光荣的一件事情,对于在朝廷当官的人来说意义是非常重大的,历朝历代帝王为了收买人心,会赐予有功的人爵位,算是馈赠他们当时跟着自己打江山的辛苦付出。但是明朝却是个例外,朱元璋的疑心病一直都很重,明朝被封侯的人少之又少,特别是开国功臣们,几乎是没有,不过康茂才除外。剧照康茂才是现在湖北蕲春境内人士,他不仅读过很多史书,而且很有想法,心里装的都是天下大事,此外他良好的人品传遍十里八乡。元朝末年,现在的蕲春县被贼人占领,他深知家乡不能葬送在贼人手里,所以他号召乡亲们组建了起义军成功的保卫了家乡,他个人也因为这件事入朝为官,一步一步当了都元帅。后来朱元璋起义,带着起义军横渡长江,当时康茂才还在为元朝效力,他的工作就是在长江的岸边阻止朱元璋的猛烈攻势,他的防守固若金汤,给朱元璋带来了很大的麻烦,让朱元璋好几次进攻都失败了,朱元璋最后只好动用大将常遇春定下十条奇策,才把康茂才的主力消灭,迫使他后退在天宁洲扎营。不过当时朱元璋的劲头正盛,很快就达到了天宁洲康茂才又退到了集庆,没过几天朱元璋就追了过来,康茂才之后投降。朱元璋觉得康茂才是个人才,不仅没有杀他而且还把他安排在自己的手下带兵打仗,屡立战功,在驻守龙湾期间,他拿下了江阴马驮沙,而且还打败了张士诚,收缴了一大批船只。剧照在他打败张士诚的时候,其实陈友谅已经提前打下了太平,准备和张士诚一起来里外夹击包围朱元璋。朱元璋对他们的计谋早有准备,无意间他知道了康茂才和陈友谅之间的关系还不错,就安排一个下属去给陈友谅送信,故意把康茂才的消息透露给他,并且请他当内应。陈友谅信以为真,就带人到约定的地方见面,去之后发现有形势不对就赶紧撤退,当他们退到龙湾的时候,康茂才带着提前埋伏好的士兵把消灭了陈友谅的主力。康茂才也由于这次的表现得到了朱元璋的信任,给了他很多赏赐。然后朱元璋亲自带领士兵,和康茂才一起接连攻克安庆、江州,陈友谅指导自己不是他们的对手,就只好往西边逃亡,朱元璋顺势拿下了不少的地盘。朱元璋认为康在这场战役中十分重要,当属首功,封他为大都督副使。剧照升官之后的康茂才干劲儿更足,很快就剿灭了张士诚等重要的敌人,在战场上为了鼓舞士气,他经常自己上战场督战,带领将士们奋勇杀敌,屡屡立军功,此外他还带领将士们攻下了平江、无锡等物产富饶,人口稠密,军事重要的城市。为朱元璋开国称帝打下了坚实的基础。朱元璋登基的第三年,为了扩大明朝疆土,他带兵攻打定西,不幸的是在路上因病去世,去世的时候还不到六十岁。他去世之后被朱元璋封为蕲国公,而康茂才的孩子受到余荫,也因为这样得到了丹书铁券,被封为蕲春侯。战争场景j zhao从康茂才最后的结局看,虽然死在了战争的路上,但他是明朝开国功臣里面少有的有爵位的人,况且他还是一员武将,可见朱洪武对他是十分的重视。我们不妨分析一下康的人生,他因为战争当了官儿,也因为打仗丢了性命,可以说他的这辈子和战争是分不开的。但他对旧友陈友谅的态度还可以看出他是一个忠义的人,这可能也是他封爵的原因。参考文献:《明史》图片来源于网络,文章系作者原创如转载请注明出处。


在世界各地的几个世纪的历史中,人们在同一个国家内进行社会分裂。在所有民族中,人口的特别明显分裂至今仍存活至印度。这里有他们的种姓,每个种姓都是某个社会群体(交易员,战士,牧师等)。根据性别属性确定特定人所属的组。在这种等级制度的最低链条上是"贱民"的种姓,他们被认为是社会中真正的现代奴隶。对于贱民(在"ac t s"的翻译中),所有那些受过最大的体力劳动或处理不纯物品的人。对于那些职业包括:。拾荒者,清洁工,制革,屠夫,渔民,洗衣妇,街头工匠,理发师,妓女,巡回演出等。"不纯"的位置(贱民)社会上的人是人类历史上最糟糕的一次。例如,在美国有黑人奴隶,你至少可以沟通。严格禁止印度人不仅要触摸东西,甚至要接受任何更高种姓的人。某些职业例外,例如美发师。在接触的情况下,"清洁"的代表有义务在下个月在寺庙中净化自己并向众神求饶。此外,禁止贱民在公共场所吃饭,从水井取水,穿着漂亮或漂亮的衣服,接受全面教育,耕种土地。在印度,人们认为"不纯"具有其直接职业的"杂质"。因此,他们只能通过他们的存在污染食物,"纯洁的"人,圣殿或住所。要理解这种残酷的社会分裂制度的起源并不难。秘密在于印度历史上的人口过剩以及缺乏发达的医学水平。任何感染都很快从携带者传染给任何健康人。与此同时,主要风险群体是经常从事肮脏工作的人。在完全不卫生的条件下,防止感染传播的唯一方法是将来源与社会其他部分隔离开来。然而,由于现有社会的宗教方式,事情远远超过简单地限制人们彼此的接触。此外,处理动物血液(屠夫,制革商等)的人属于"不洁"的范畴。据信它们携带的是动物精神的容器。对于"贱民"也包括铁匠 - 人们认为与铁一起工作与与劣等精神的交流有关。结果,几十代后,上述职业的人成了真正的被抛弃者,今天生活在极端贫困之中。为了将它们与社会其他部分分开,为它们分别确定了整个区域。在印度南部地区,禁令下的影子已经下降,甚至出现了"不洁"。对于他们来说,在殴打或死亡的威胁下,严禁在白天离开家。一个人从高等种姓中堕落的"不可接触的"阴影通常以对achh t的残酷体罚结束。当然,在现代社会中,印度的法律禁止将人们划分为"干净"和"不干净",但实际上它们并不起作用。


原文地址:原来这一生的成败都由自己的能量级别决定!作者:昆纶道天地 意识的能量级别由振动频率决定 科学早已揭示出,宇宙间万物的本质是能量。宇宙中的一切都靠能量的转变而运作。爱因斯坦的质能方程式说明:物质的本质就是能量。 物理学家已经证明,我们这个世界上所有的物质都是由微观旋转的粒子组成的。这些粒子有着不同的振动频率,是粒子的振动使我们的世界表现成目前丰富多彩 的样子。我们的人身和各种生命也是如此。科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下身体和意识的振动频率,结果让人大开眼界。 人类意识的能级分布图 科学实验积累的上百万组数据表明,人的生命体会随着精神状况(意识)的不同而有能量强弱的起伏。霍金斯博士运用现代科学的研究方法,发现了存在于我们 这个世界的隐藏的人类意识图表。一个有关人类所有意识的能级水平的图表。相信这会让你大吃一惊。根据这个图表,可以把人类的意识映射到1-1000 的频率标度值范围,一共划分为17个能级。 人类意识能级分布图如下: 1 开悟正觉: 700-1000 2 宁静极乐: 600 3 平和喜悦: 540 4 仁爱崇敬: 500 5 理性谅解: 400 6 宽容接纳: 350 7 主动乐观: 310 8 信任淡定: 250 9 勇气肯定: 200 10 骄傲刻薄: 175 11 愤怒仇恨: 150 12 欲望渴求: 125 13 恐惧焦虑: 100 14 忧伤无助: 75 15 冷漠绝望: 50 16 内疚报复: 30 17 羞耻蔑视: 20及以下 人的邪念会导致最低的频率。当你想着自私、罪恶的邪念时,你就在削弱自己的能量层级。渐高依次是报复的恶念,冷漠或绝望,忧伤或痛悔,害怕与焦虑,私 欲的渴求,发火和怨恨,傲慢与刻薄,这些全都对你的生命有害。但勇气的状态在200,是中性的。往上是信任,信任带来淡定,开始有益于你的生命。再往上的 频率依次是主动乐观,温和宽容,理智和理。达到500的仁爱、和蔼和尊敬能级的人就是极其稀少的了。再往上是更加罕见的平和安详、喜悦在540以及宁静极 乐的600 。最后是正觉或开悟(启示)在700-1000 。 频率标度值200是一个人正负能量的分界点 1到600这个意识能级范围,代表了人类中绝大部分人的心理体验和能量场的强度。 当某人的意识能级由于内在情绪或外在条件而降到200以下,他就开始丧失生命能量,变得更加脆弱,更加不健康,生命缺乏活力和动力,更加为环境所左右。 意识层次的能级在200时,是一个人所处正负能量状态的分界点。简而言之就是,意识能级高于200的人是正能量的人,意识能级低于200的人是负能量的人。 任何导致人意识的振动频率低于200(赫兹)的意识状态均会削弱身体,而从200到1000的频率递增则会使身体力量逐步增强。 可是,令人不解的是,这个世界上绝大多数的人都是在能级200以下的人。 达到500的人已经拥有了非常强大的能量场,可以影响成千上万的人。世界上只有千分之四的人达到这个能级。超过600的人在地球上已经是凤毛麟角,只有千万分之一。 1000被称为是神的意志或精神,这是绝对力量的频率。传说耶稣在村子里的出现,使围上来的人们心里除了耶稣之外什么都没有了,每一个人的心境都变得无比清澈和纯净。 一个人有时候的能级高,有的时候低。人的能级水平是所有这些时候的平均数。人的能级的起伏跟一个人的心境直接相关。科学研究发现,能够显著影响和决定 一个人意识能级的因素不是其文化程度、学历、阅历、权力、财富、地位等世俗尺度。相反,以上这些因素会明显的受人的意识能级所制约。决定一个人意识能量层 级的关键因素是这个人的社会动机和心灵境界。 一个人的意识能级跃升不是一件简单是事情 通过整理无数的数据,霍金斯发现,诚实、同情和理解等正面精神状态,能增强一个人的意志力和身体力量,能改变身体中微观粒子的无力振动频率,进而能够改善身心健康的状况和整个生命的过程。 科学实验结果表明,因为每一个人的能量层级都是由这个人的信念、动机、行为准则和心灵境界决定的,而一个人的能量层级又决定了这个人一生的一切,所以我们每一个人最终将会为我们自己的每一个念头、语言、或者行为负责,并将重新体验那些我们使别人遭受过的痛苦。 大量数据的统计显示,一般情况下,一个人的能量场终其一生也不会发生多少变化。如果不是有重大事件促发,如果不是有高人或大师引导,绝大多数人的意识能级,在其一生中也只能上升5个点。 在一个高级的精神状态中,也就是在一个能级很高的意识状态中,一瞬间就可以彻底颠覆一个人一生所坚持的生命价值取向、世界观、人生观和人生目标!所 以,这种跳跃,可以使一个人从此脱胎换骨,重获新生。这种改变不仅能够改变一个人自己的生命,而且其能量场也能够改变他或她对他人甚至对世界的影响。 人类集体意识的能级突然间明显上升 这些实验表明,有个更高的能量把这个世界上的每个人和每样东西都连接了起来。而且,即使在大脑不能意识到真实的情况下,仍然能测出真实来。通过测试,人们认识到,事物的真实性在他们没有意识到时仍然是存在和不受影响的。 少数人的意识能量抵消了绝大多数人的负能量 在人类社会,少数高能级的人的能量等同于大量低能级的人的能量总和。 一个能级300的人相当于90,000个能级低于200的人; 一个能级400的人相当于400,000个能级低于200的人; 一个能级500的人相当于750,000个能级低于200的人; 一个能级600的人相当于10,000,000个能级低于200的人; 一个能级700的人相当于70,000,000个能级低于200的人。 更加神奇的是,只要地球上有一个意识能级达到1000标度值的生命,他的正能量就足以消融全人类所有人的全部负能量,使地球人的整体平均能量层级超过200! 科学家的测试数据显示,当今时代在地球上,仅有12个人位于意识层级700这一能量层面。 有利于人类自我提升的最伟大的秘密 这里要透露一个更大的秘密。所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。 不论是书籍,食物,水,衣服,人,动物,建筑,汽车,电影,运动,音乐等等统统都有一个确定的能量级。 绝大多数流行歌曲的能级都在200以下。无怪乎,很多人都表现出低意识能级下的行为。流行的文化大多数都是低意识低能级的。今天的大多数电影都把观众的能级降到200以下的水平。 之所以大多数人根本没有去接触高人或经典作品(文学著作、音乐、绘画名作等),是因为他们的能量水平和高人或经典的能量水平根本不相应。也就是他们无法与高人和经典保持共振。也就理所当然的不会去遇见高人和读经典了。 作为人,生命中最重要的事情是什么? 在你的生命中,你会看到,有些部分会处在不同的层次上,但你应该能够确认自己当下的整体层次或平均层次大概处于哪个范围。比如,你可能整体上处在勇气的层次,但还有很大的电游瘾(欲望层次)。自身的较低层次会拖累其余部分,同时你也会发现自身某些方面处于较高的层次。或许,你也许处在接纳层次,而读到了一本理智层次的书,并感到鼓舞。 虚心看看这些境界,看看它是否能引出你更深的洞察力。那也许能帮你完成生命中的下一个飞跃。只要是你自己选择的,没有哪种意识境界会有对错之分,只有能级高低的区分。努力不要让你的自我被打上某个境界的标签,除非你现在正处在骄傲的层次上。 当你偶然体验到更高的境界后,你就知道自己下一步该往哪走。每一步都需要不同的解决方案。但如果你没能事先掌握基础部分,也无法冲上更高的境界。甘地 曾是个律师。耶稣曾是个木匠。佛祖曾是个王子。我们都得从某处开始。有时你在闪现的灵光中会领悟到事情该变一变了。但当你陷入较低的层次时,那种记忆又会 变得混沌。 提升意识能量层级并不是一件轻而易举的事情,那是因为从一个层次进步到更高的一个层次需要巨大的生命能量。甚至一个人在一生中往上提升一个层次都会极 其艰难。如果不是觉醒后有意识的努力或是高人的帮助,你可能一生中就只会待在目前的状态,除非外界的巨大力量闯入你的生命之中。这就是处在勇气层次以下的 人们为什么无法在没有外界帮助的情况下取得进展的原因。 大量的科学研究数据显示,如果没有特殊事件发生或特殊的高师点悟,这个世界上的绝大多数人,终其一生,其意识能量层级的提升也不会超过5个点。但是, 说不准当你此刻惊奇的知道了意识能量层级这个概念,这种觉察就会使你立即觉醒,就能够使你的能级神奇的提高几十个点。也说不定某种机缘把你带到了某位大师 的演讲课堂上,倾听演讲的震撼使你当时觉醒,这样的觉醒力量也许在一天之内就把你的能级提高了几十个点甚至更多。 作为人类,我们所能做的最重要的事情就是提升自己的个人意识能级。一个层次的改变可以从根本上转变你生命中的一切。一个人的意识能级水平最终决定了这个人的生命成就和人生丰盛程度。人在一生中所追求的一切目标的实现程度都取决于其意识能级的高低水平。 神奇的是,当我们觉醒之后为之努力时,同时也在向周围的人撒播着更高境界的意识能量。想象一下,要是每个人至少都能达到接纳的意识层次,这个世界将会变得多么不可思议! 根据同样的原理,每一个组织,包括所有的企业,要想更加轻而易举的的实现自己的目标,最有效的途径就是采取切实可行的措施提升自己的整体能级水平。方法由很多,比如,提升组织现有成员的个体意识能级,或者向组织内部引进高意识能级的新成员,或者减少组织中较低意识能级的成员。 提升自我意识能级的环境条件是什么? 那么如何才能够提升个人的意识能级呢?或许你也猜到了。就是放弃和远离低能级的东西,和高能级的东西呆在一起。这包括具有更高能级的人,高能级的书 籍、音乐、电影、录像带、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。努力去过一种高雅、平淡、宁静的生活,使这个世界已经提供的最好的东西环绕在你的左右。 要选择生活在世间存在的最美好的事物中。阅读并传播一篇充满正能量的文章,吟诵一首优美的诗,开始阅读一本伟人的自传,欣赏一幅古代名画家的绘画,播 放一张最好的古典唱片,听一场激动人心的演讲,与一个奋发向上、充满个人魅力的人会面,观看日出和日落的壮景,去静静的欣赏虫鸣、鸟叫和盛开的鲜花...努 力把自己从生活中那些毫无价值的思想、毫无价值的行动和毫无价值的关系中挣脱出来。只要你使世界上最精彩的事物陪伴在你身边,那么你的层级或多或少就在提 升,至少不会下降。 这一切也是在营造一个高频率振动的能量场。让那些高能级的东西萦绕在你周围,自然就会引起你的高能级振动。当你喜悦的时候,当你处于那些高能级的心境的时候,你的能量和吸引力或许会得到成千上万倍的增强! 大幅度提高意识能级的必由之路是什么? 宇宙有一个潜在的法则,世界上的每一个人都受这个法则的制约。这个法则告诉我们,一个人意识能级进步的必需前提是,这个人必须有一个开放的思想和空杯的心态,同时必须有一个心甘情愿提升和渴望意识进步的强烈愿望,这个自我提升的渴望越迫切、越强烈越好。 在人类意识进步的历史上,最常见、最危险的愚昧无知,是囿于保守、固执、僵化、死板的错误信念和狭隘视界,拒绝相信虽然无形、无像的但是已经存在的事 实和已经存在的真理。要想取得意识层级的巨大飞跃,一个人首先要做的就是放弃"我知道"这一错觉,因为光永远无法照进一个封闭的箱子中去。 做到这些之后,为了实现提升,你还需要彻底觉醒并拜高师潜心学习、坚持修行。这是迅速的、大幅度提高自我意识能量振动层级的必由之路。你要学会和高能 级的人在一起。那个意思是,高能级的人有他们好的磁场,有高层级的意识能量,同时他们可以给你不一样的教导与开示。对于所有期望打造精彩人生的男男女女 们,这是一个惊天的秘密! 细细体会一下,这样做也是在主动去遵循宇宙吸引力法则:人以类聚,近朱者赤。导师的作用,无论是对于个人,还是对于任何形式的团体,都的确是非比寻常。古人讲"听君一席话,胜读十年书。"所以中国古人那么提倡尊重师道。正所谓"一日为师,终生为父。" 大量的科学实验数据显示,利用意识能量原理可以在很短时间内大幅度的提高一个团体、一个组织的能量层级,进而提升这个团体或组织的境界、质量、能力和 运行效率。一个团体,一个组织,提升整体能量层级的最佳途径,也是结识和引进处于意识能量高层级的大师的指导。把大师的能量场直接引入团体或组织之中,借 助于他们的能量和思想引领更多的人觉醒并迅速提升意识能级,以带领集体的能量水平有一个整体的提升。这是提高团体或组织能级水平的最有效方法。 路漫漫,其修远兮... 综上所述,要想提升意识能级的水平,最重要的一点是,结拜修行多年的心灵成长大师、生命能量导师、大德宗师、得道修炼者,学习生命能量管理技术,学习 心灵成长课程,学习宇宙法则,学习与宇宙合一的方法,学习身心灵修炼的方法,或成为正法修炼的弟子...走在心灵修行的道路上,时刻保持高度的觉察,坚持练 习生命能量管理技术,是迅速提升自我生命能量层级的最佳途径。 修行之路是长久的,你可以永远精进的保持下去。但面对你自己能级的更替,不可避免的会在有一些时候让你发现,你的周遭环境可能会发生翻天覆地的变化。 比如,你的电脑资料会全部消失,但是你不会懊恼,反而倍感轻松。你的生活环境会逐步更换,比如出现新的人脉和关系等,很多事情会让你越来越感到如鱼得水。 这种能级的更替不是持续恒定的,是跳跃性的,或者说是量子性的。就好比氢原子的电子跃迁一样,不是均匀渐进式的,而是跳跃性的。同样,你的能级的更替也是飞跃性的。除非你做好了准备能承受更高的能级,否则这一切都不会变化。


浅 谈 阴 阳 太 极 河南温县 郑旭东 天为阳、地为阴,天阳极生地阴,形成混元一体,为此天地阴阳合成为太极。天地人。天为纯阳;地为纯阴;人在天地之间本为太极体象。所以人与天地相参,与日月相应。天食人以五味。在四时气候变化中,春属木,气温;夏属火,气热;长夏属土,气湿;秋属金,气燥;冬属水,气寒。因此,春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒,这就是一年之中气候变化的一般正常规律。生物在这种气候变化的影响下就会有春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏等相应的适应性变化。人体也毫不例外,暑天衣厚则腠理开,故汗出。天寒则腠理闭,气涩不行,水下留于膀胱,则为溺与气。春夏阳气发泄,气血容易趋向表,使皮肤松弛,疏泄多汗等;秋冬阳气收藏,气血容易趋向于里,使皮肤致密,少汗多溺等。不但四时如此,昼夜晨昏的阴阳变化也是如此。一日也分为四时,朝阳为春,日中为夏,日出为秋,半夜为冬。虽然一昼夜中的阴阳变化,在幅度上不像四时季节那样明显,但对人体也有一定影响。故阳气者一日主外,平旦人气生,日中而阳隆,日西而阳气虚,气门闭。如果人正气充沛,能抗邪气,就不会生病。反之邪气过盛,正不胜邪,就不免发生疾病。风雨寒热,不得虚邪,不能独伤人。凡逢疾风暴雨不病者,盖无虚,故邪不能独伤人。病者,此必因虚邪之风与其身形,两虚相得,才显其形,此为虚邪。因于天时地理,与其身形,参以虚实,大病亦成。朝则人气始生,病气衰,日中人气长,长则胜邪,故得安,夕则人气始衰,为旦慧;邪气始生,故加;夜半人气入脏,邪气独居于身,故甚也。这也就是说:早晨、中午、黄昏、半夜,人体的阴阳气同样存在着生、长、收、藏的规律,因而才会有慧、安、加、甚的变化。所以说阴阳者,天地之道,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始也。日月星辰的运行,寒暑往来的变迁都是上者右行,下者左行,左右周天,余而复合。地为人之下,人在太虚之中,大地是平着周围的大气而居于天体之中,天体右旋,自东而西,大地左转,自西而东,左右旋转故运动不息,人体也随着四时万物的变化而变化。所以人和四时万物一样存在着生、长、老、亡变化不息。在天地之间有上下、左右、天地、日月、动静。出入、升降、成败、明暗、昼夜、寒热、水火等形成了千变万化混元的太极体象。 我谈人之阴阳,外边为阳,内里为阴:背部为阳,胸腹部为阴。人之脏腑,腑者为阳,脏者为阴。心、肝、脾、肺、肾五脏为阴;胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六腑为阳。心为阳中之阳,肺为阳中之阴为背部。肾为阴中之阴,肝为阴中之阳为腹部。所以说人参天地应日月阴阳。 太极拳之祖王延公对演练太极拳要求甚严。把一身分为三节:也是天地人,头为上节为天,身为中节为人,腿为下节为地,头顶百会虚虚领起,自下而上全身骨节松松相对,使清阳出于上窍,浊阴出于下窍;让浊阴走于五脏,清阳实于四肢。浊阴归六腑,便能使清气达于肌肤毫毛。才能成为蚊蝇不能落,一羽不加,浑身上下无处不是拳,无处不弹簧:无处不太极的国宝姣姣独树武林。 人与天地相参,于日月相应,合万物阴阳相变化,我本人认为此拳艺正合天地阴阳之理,手起为阳,手落为阴,以身领手,手领足起,以气运身:左右旋转正合天地阴阳变化之理。合足为奇。头要放正,腰要竖起,胸腰一展一缩一屈一伸,展是清气出于上窍,缩是浊阴出于下窍,伸是清气实于四肢,屈是浊阴归于六腑之内,便使清气达于肌肤毫毛。至于左右旋转之意,也就是一圈一太极,手画一圈,前半圈大指领力,后半圈小指领力,大指领者阳,小指领者阴,这缠丝劲自然就在其中,这正是一圈一太极之故。 我认为丹田之说是道家修道之时长年盘坐,使心气只降于小腹。肾是阴中之阴,使浊阴出于下窍必经之路,膀胱是小腹所在,又和睥脏紧密相连,练久自然心中一空也同样清气达于肌肤。为此道家把这种功法命名为丹功,才有丹田,丹田分为上中下。上丹田在眉正中印堂,中丹田在两乳正中膻中,下丹田在肚脐下关元和气海中间。 太极拳是在动中求静中演练,又是参应天地日月星辰,合万物之阴阳变化。人肾脏是阴中之阴,是脏腑阴阳变化所集汇,又如同五湖四海相汇集于太平洋之中,又从太平洋流出去,五湖便是五行,金木水火土。四海便是四向东西南北。五湖四海合在一起正是九宫之位的千变万化之形象。所以本人认为练拳不讲丹田,只讲展腰,蹋腰,把清气实四肢,把浊阴归六腑,使清气达于肌肤毫毛。出肾入肾阴阳身,运行八方化入神:八方化一归九宫,奇经八脉在百会,使中气随我意,九宫变化归十数,才成混元太极身。 太极阴阳完全是天机活泼运转所致,千言万语难绘其形,一言难尽其妙。我温县是太极拳发详之地,又是藏龙卧虎之所,内行甚多。这次浅谈太极阴阳溃不成章,望读者多提宝贵意见。


微信: 出政策、下力气,臭氧的好日子到头了! 网络推广: 大气110为你解读这个省近年来臭氧变化情况 当前,人们对空气污染的注意力多集中于pm2.5。但是随着季节更替,空气中的首要污染物也在悄悄发生着变化。据"大气110"平台监测显示,每年4-9月份空气污染中占比最高的不是pm2.5,而是悄悄隐匿于空气之中的臭氧。 下面我们以山西省为例,来看看臭氧的变化情况。 根据大气110平台数据统计,近两年来,各市臭氧污染整体呈现上升趋势。从同比升高率来看,其中运城市2016年臭氧平均浓度为114μgm3,2017年升至204μgm3,同比升高了78.65%,是所有城市中升高率最大的一个城市。此外,再看升高率最低的城市-朔州市,2016年臭氧平均浓度为160μgm3,2017年升至167μgm3,同比升高了4.38%。 此外,不少人反映,今年进入3月,臭氧好像就来了。那具体情况如何,我们接着往下看。根据图片显示,2018年3月,山西省各市臭氧8小时平均浓度较同期均有所上升。从浓度最高值来看,其中晋城市平均浓度最高,达到167μgm3,同比上升了29.46%;其次是长治市,平均浓度为164μgm3,比去年高出25.19%,已经超过了国家规定的臭氧8小时年第90百分位(超过160μgm3为超标)。根据这些数据统计,可以看出,臭氧已经提前来了。 以上仅是对山西一个省份的分析,我们可以明显看出,臭氧正在悄悄上升着。而除了山西以外,放眼全国,臭氧情况亦是如此。根据数据统计,从全国范围近一个月o3浓度变化来看,3月o3浓度发生变化较大,且浓度值较高的省份有天津、辽宁、山东、吉林和广东。单从o3浓度值来看,3月下半月浓度高值主要分布在山东、天津、广东、吉林、河北、河南与江苏等地。 2018年3月上半月与3月下半月全国臭氧日累计值比较 近年来臭氧污染问题日益突出,臭氧作为首要污染物影响空气质量的占比也越来越大。为了有针对性地开展臭氧污染防治工作,日前,生态环境部印发了《环境空气臭氧前体有机物手工监测技术要求》。并指出,为了提升臭氧相关的监测能力,促进日常监测工作开展,要重点做好以下工作: 一是在国家层面上,加强《技术要求》内容的宣贯和培训,定期组织开展技术交流,对实施效果及时评估。 二是在地方层面上,各级生态环境部门应加强环境监测机构臭氧前体物监测能力建设的投入,配齐工作开展所需要的仪器设备和材料,做好相关经费和人员的保障。 三是在工作层面上,各级环境监测认真学习《技术要求》,熟练掌握现场采样及仪器操作,尽快将臭氧前体监测工作纳入到本单位的日常监测任务中。 总结:随着天气渐暖,新一轮污染(臭氧)已经在来的路上,但值得庆幸的是,我们已经发现了它的增长苗头,并制定了相应的治理政策及措施,相信在各地政府及相关部门齐心协力之下,臭氧也将会得到有效控制!