做个快乐的文明天使 汨罗市罗城学校 彭欣群 同学们都知道,我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国,中华民族素有"礼仪之邦"的美誉。温文尔雅、落落大方、见义勇为、谦恭礼让,是华夏儿女代代相传的美德。荀子说:"不学礼无以立,人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不宁。"文明礼仪是我们学习生活的根本,更是我们健康成长的基础。 一个人的行为举止常常能体现出他个人的道德修养,文明的举止能给人留下好印象。同学们,你们能够想象吗?在某些特定的时候,一个小小的文明的举动甚至可以成为一个人一生的转折点。 有个名叫福特的大学毕业生去一家汽车公司应聘。与他应聘同一职位的三个人都比他学历高,当他们面试之后,福特觉得自己没戏了。但既来之,则安之。他鼓起勇气敲门走进了董事长的办公室,一进门,他发现地上有一张废纸,便弯腰捡了起来,并扔进了纸篓。然后他走到董事长的办公桌前,说:"董事长,您好!我是来应聘的福特。"董事长说:"很好,很好!福特先生,你已经被我们录用了。"福特惊讶地说:"董事长,我觉得前面三位都比我强,你怎么录用我呢?"董事长说:"福特先生,前面三位的确学历比你高,并且仪表堂堂,但是他们眼睛只能 看见 大事,而看不见小事。你的眼睛不仅看见了小事,而且你的文明行为给我们留下了深刻的印象。"福特就这样进了这家公司,后来一步步地坐上了总裁的位置,最终成为世界汽车巨头。而这一切的起点,就是那个小小的、弯腰拾纸的动作。 听了这个故事,我想同学们肯定都希望自己能成为一个有着文明举止的少年,那么怎样才能真正成为一个文明少年呢?我知道在心里大家都知道回答这个问题,可是许多同学在行动上却往往难以做到。在这里我教给大家一个方法吧,那就是关注身边的小事,从小事做起,从身边做起。扶老奶奶过马路,这是一年级的小朋友都知道的行为,可有多少人真心去做呢?公共汽车上给孕妇、老人让座,这也是妇孺皆知的,可公共汽车里为何还有老人、孕妇艰难地站立,年轻人却闲坐位置上听mp3?...这些,都是因为我们的文明意识不够,没把文明的意识融入我们的日常生活。 其实文明就是生活中的每一件小事,一张笑脸,一句问候,一把共用的雨伞,一杯热气腾腾的清茶,这些都是文明的行为,关爱的表达。还记得中央电视台的一个公益广告吗?一个晨练的青年,在跑步的路上,看到有垃圾就连忙捡起来放到垃圾箱里;看到小孩不小心将篮球扔到树上,就帮小孩把篮球拿下来;看到老人艰难地骑着三轮车上坡,就帮老人推车上去。一早晨跑了一路,好事做了一路,满意了别人也快乐了自己。 是啊,文明就是我们每天一路上所遇到的小事,关注这些小事,把爱传递给他人,你就会成为快乐的文明天使。


第 194 篇原创文章 关注 去年我们发过一篇关于数学启蒙的文章(《如何培养数学天才?斯坦福爸爸这样说》),是和斯坦福爸爸第一次就孩子学数学的交流。对数学或者说奥数学习背后的逻辑和价值方面的了解进行了探讨。 今年我们家小朋友已经和数学战斗了一个学期,可以说是爸妈齐上阵,也被搞的焦头烂额,肯定有比较大的进步,但是于此同时,困惑也完全突显,比如: 1. 是否要花时间学奥数? 2. 计算到底有多重要? 3. 这么小的孩子,是否可以定论有没有数学天赋? 4. 如果数学不是很突出,是放弃还是继续? 5. 一些超过他年龄难度的题,是要突破还是不理会? ... 很多在陪读过程中的问题,我和斯坦福爸爸又就孩子的数学学习进行了探讨,解决了我很多困惑和盲点,在此也和大家分享,后面我们也会持续性的寻求帮助,如果大家在孩子数学学习方面(甚至大一些的想学数学专业的学生)有任何问题,也可以在我们公众号留言,我们会持续更新,在此我们把斯坦福爸爸简称为s吧。 新加坡的课外补习机构数量众多,大多数都是小而美的工作室级别,独有特色 1. 关于奥数 奥数竞赛估计是很多亚洲爸妈都热衷让孩子参加的一个项目,我们也有考虑是否应该让孩子体验?如果不会,打击自信心怎么办? s: 学习奥数主要为了开拓一下思路, 让孩子感到学习不是那么容易,有挑战就有学习的动力 ; 小孩应该受点挫折,不能过度自信。 有些孩子过度自信,做题飞快,正确率往往不到50%,s爸爸说希望通过数学竞赛打击一下,让他知道他不是什么都懂。 当然也要因材施教,根据自己孩子的具体情况适当进行引导。 这个我们自己深有体会,小宝同学参加过几次较难的数学考试后,真的有了差距意识,让他做一些难题,也认真了不少。 2. 关于计算 我提出一个问题:为什么计算很重要?有电脑和计算器的年代,孩子要计算基础很扎实的意义在哪? s:计算基础很重要。 简单计算不过关表明没有理解数字之间的关系 。不一定算得快,但是一定要算的准确。如果自己检查都检查不出错误,就说明他不理解借位加减法到底怎么回事,每个数代表什么。计算不是说算得快,而是理解自己究竟在算什么,并且算的准确。 新加坡某数学和英语课外补习机构的广告 3. 关于天赋 作为老师,我们见过太多的家长,在小时候对孩子都信心满满,随着孩子年龄的长大,预期逐步的下降和接近现实。天赋问题是无数家长关心和讨论的首要话题之一。 个人感觉我们家小朋友数学方面天赋是非常一般,但是对科学方面很喜欢,那么在时间有限的情况下,是否要进行深度的数学学习? s: 学物理,数学很重要,特别是计算和逻辑关系, 数字之间的关系和抽象symbols之间的关系是相通的, 所以要打好数学基础。 天赋这方面,低年级小孩看不出来(我觉得是为了安慰我的) 年龄小,培养抽象思维需要时间。 4. 明显超过难度的难题是否还是要讲明白? s:难题对7,8岁的小孩有两点需要讲清楚: 1. 用简单的数试一下,比如1和2,找规律 2. 搞清楚题目问什么,特别是开始和最终的状态 新加坡的画图model法是好的方法,也是非常有效的方法。但如果固定下来只能这样做的话,小孩其实失去了尝试最原始的正向思考的机会。所以model画图法一般就推荐到小学低年级坚持使用,形成一定的思维模式训练后,高年级就不要再用了。 还有些大人直接教孩子用方程解题,也不是很好的教学方式。 对小孩来说,找简单数字试试,有直观印象,知道最终状态就可以了。 反向思考的方程解法,容易让小朋友绕不过弯,理解不了。 和国内一样,很多商场的顶楼都被培训机构集中占据 楼下的书店就是下课后孩子们最好的放松的地方 斯坦福爸爸的沟通,非常具体且实用的把整个数学学习逻辑和重点给我理清楚讲明白了。 总结就是要多锻炼多尝试, 跟进数学的学习,不掉队,再 适当的挑战一下难题。 作为理科基础的基础,数学永远是重中之重,共勉! 拓展阅读: 【深度详解】新加坡特色的数学教学法:model drawing 绘图模型法 让我爱不释手的新加坡小学数学教辅书,我们什么时候能赶上 如何培养数学天才?斯坦福爸爸这样说 国际学校的数学,真的不简单!


请各位戴好口罩,准备出发了!虽然已经复工复产,但也不能掉以轻心,千万注意防护呦! 今天的微课堂,请各位跟我一起开启大唐的音乐之旅! 乐队演奏有很多种类型,而骑在马上演奏没见过吧?它是唐代非常特殊的一种表演形式。下面这组骑马乐俑的出土就是当时宫廷乐舞场景的直观再现。它与唐朝壁画中出现的乐俑完全不同,骑马的这种姿态属于贵族表演。这就充分体现墓主人"号墓为陵"的特殊待遇。 这组骑马乐俑属于彩绘陶一类,具有很高的艺术和研究价值。彩绘和三彩是两种不同的工艺制品,但最初的工序大致一样。唐三彩是一种低温釉陶制品,在成形后,需要两次煅烧,釉色自然流淌,形成颜料的交融变化。而彩绘是一次性烧制,定型后在其上面先涂抹一层化妆土打底,然后进行墨线勾勒、涂色,甚至还有贴金和镶嵌等工艺,其工序和工艺要求比其三彩制品更为复杂,所以做一件彩绘陶,需要很长的时间和精力。唐代墓葬多三彩,少彩绘,也正是这个道理。由于唐三彩的成功烧造和大量使用,此项工艺在唐中期以后逐渐衰落。 乐俑一般不会单独出现,而是以团队的形式出现的。这是一组乐队,只见乐师们头戴帷帽,衣着华丽。有的手舞足蹈做跳舞状,有的执长短笛,还有的手执排萧,神情专注,陶醉其中。 2017年,这组彩绘骑马乐俑就曾在国家大剧院展出。这些乐俑所具有的明显的礼仪性质,既是乐舞盛行时代太子公主奢华生活的体现,又为我们生动地再现了当时的礼乐制度。 看到这里,您有没有想过一个问题,就是这只炫酷的唐朝乐队究竟会演奏什么样的乐曲呢? 大家都知道李唐王朝有胡人血统,也受到胡人开放的影响,李唐皇帝几乎每一代都能歌善舞,并且有丰富的艺术细胞。著名乐曲《春莺啭》就是唐高宗李治早晨起来听到外面的鸟叫声而创作。而作为音乐艺术的狂热者-唐玄宗李隆基,更是擅长演奏多种乐器,并创立了梨园。 还有唐朝著名的《十部乐》,它们具有鲜明的民族风格和地方色彩。以地名、国名为乐部名称:一、《燕乐》;二、《清乐》;三、《西凉乐》;四、《天竺乐》;五、《高丽乐》;六、《龟兹乐》;七、《安国乐》;八、《疏勒乐》;九、《康国乐》;十、《高昌乐》。除《燕乐》、《清乐》两部外,其余八部都是兄弟民族及外国乐舞,这不仅体现了唐朝对外来文化的吸纳接收,也体现了大唐王朝的强盛。唐朝建立后,国力日渐强盛,尤其到开元、天宝年间,唐都长安不仅是全国的政治、经济和文化的中心,也成为国内外各民族和外国人的集散地。在此种背景之下,外来音乐和舞蹈传入了中原地区。据史料记载,唐朝初期继承隋《九部乐》,乐制舞制依照前朝旧制。。贞观十一年(公元637)废《礼毕》。贞观十四年(公元640)将唐代创作歌颂唐朝兴盛的《燕乐》列为第1部。贞观十六年唐太宗大宴百官,加奏《高昌伎》,始成十部乐。 大唐王朝是一个音乐发烧友,也是一个世界级的音乐发烧友。正是心怀如此热情的种子,才给了音乐艺术一片肥沃的田野。唐朝的音乐艺术是集大成者,它是中国音乐发展的黄金时期,也成为中国音乐历史上浓墨重彩的华丽篇章。 今天的大唐音乐之旅就到这里,如果您想了解更多的文物知识,敬请关注《乾陵文物知识微课堂》,精彩不断,下期再见!


鉴藏标准 收藏家和收藏爱好者要本着一是喜爱,二个功能(增值功能和保值功能),三种价值(艺术观赏价值,历史文化价值,经济增长价值),和五字标准(真,精,新,古,稀)的原则去搜寻藏品,才会使你心旷神怡,长盛不衰,只赢不输.本文着重以五字收藏标准加以阐述,详加说明,以便收藏爱好者在收藏活动中作为参考,收中有得,以求共勉.以下就五字诀:真,精,新,古,稀分述于后。 一,真。 真是收藏活动中对藏品要求的第一要素,统率以下四字。藏品的真赝决定藏品的命运,真是藏品的灵魂。自从有了收藏,伴之而来的就有赝品。收藏过程就是一个鉴真的过程,赝品仿得再好,甚至到了乱真的地步,赝品总是赝品,而不是真品。 真品往往价值连城,赝品就一文不值。赝品收藏意义不大。随着收藏行为的发生,收藏家和鉴赏家也就产生了。鉴定家的工作对象是藏品,也就是真伪的辨别。收藏过程中最可憎的固然是赝品,然而制假者却更为可恨。正是这些制假者和赝品,成了收藏家,鉴赏家与人斗,与假斗,丰富了收藏行为,使收藏过程活色生香。当一个收藏家寻觅到一件珍品时,几天,甚至几个月都处于兴奋状态,其乐无穷。要是一个帮收藏者长眼的鉴定家把赝品当真品推荐给买家,事后被人发现是赝品,此鉴定家就会身败名裂,行内人称走眼,从此抬不起头,斥此人为"白眼"。话又说回来,真假不辨还帮人长眼,损失是买家的,长眼又无经济损失,你不是白眼又是什么? 藏品之真,简直太重要了。真对收藏和拍卖企业,买家都是第一首要因素。 二,精。 藏品要收好的,精美绝伦的。精就是精品的意思。收藏过程中难免有粗制滥造的,应酬敷衍的,这种粗品,收藏家不应该收藏,因此"精"是继"真"之后第二重要的条件。 一件精的,完美的艺术作品,人人看了都喜欢。由于完美,让人看了觉得好看,扯眼球,艺术水平极高,这些艺术品才有收藏价值。 以中国历代陶瓷为例,其余类推。一件好的,精的瓷器,它必定是官窑瓷器。因为官窑瓷器不计成本,不计工时,不需市场,选择最好的工匠,最好原料,最佳工艺,挖空心思,出奇设计,精心制造出来的,皇室珍品更是官窑中的极品,更加精美,更加富丽,使藏家观之,感到文人气韵中带着高雅,繁缛富贵中带着豪华。精从纹饰,工艺,瓷,胎,釉,原材料,彩色等诸多方面评查,从而判断其精妙之处。 首先从纹饰着手。纹饰指整个瓷器的装饰,尽管装饰手法之多,不外乎分为主体纹饰,辅助纹饰。主体纹饰有开光,不开光,绘画多以花鸟,人物,山水,动物,草虫,几何图形,西洋花卉等,也有名家,士大夫,皇室宫廷画家之作,也有匠人之作。精品绘画,带有灵气,神韵,画面生动活泼,主体感强,线条流畅,笔力深厚,布局合理,美丽异常。普品画面随意,散乱,呆滞,随处有败笔,处处存在匠气。这里以一件清乾隆珐琅彩瓷器为例,剖析其精妙: 此器为一件红地描金珐琅彩带盖梅瓶,器形为典型的清三代梅瓶造型,轻重适度,胎骨细腻,呈半透明,从器内可观察到器外的画面,整器通体施红色的珐琅彩,以金描绘山石树枝,以珐琅彩绘狗纹,全器豪华富贵,是清乾隆时期极为珍罕的珐琅彩梅瓶。此器从下旨到完成,过程极其复杂,造型优美,选胎精细,光制胎就很严格,淘汰率极高,可以说是千里挑一,万里挑一。在满釉的胎上作画,难度极大,其画家乃宫廷画家郎世宁亲笔描绘的狗纹,是清宫十大名犬之金翅猃,琰星狼.红地使用红宝石制作的珐琅彩釉,用本金描山石树枝纹,所用原料早以失传。就整器完后烘花也很难保证发色鲜艳,成品中的精品也是难得一遇.因而此件作品,其价值可想而知,当然是价值连城的精品了.要说高仿,恐怕你连狗纹的名字你都弄不清楚,更不用说你能不能画这两只狗纹了.要是能仿得象,你都是郎士宁了,卖画都可以当大富翁了,何必来仿,做如此下作之事.我敢断言,此等精美之作,不怕人家仿,任你什么高技术,高科技,你断然仿不出来。 收藏家之所以追捧精品之作,一来可以增值,二来可以观赏,三来可以不怕仿,赝品流入的可能性少,风险要小得多。市场上的宋瓷单色釉,元青花,民窑品等作品,相对好仿一些,收藏这些东西风险也就大一些。我敢说,景德镇的造假者也就只能造这些东西,给你一件珐琅彩瓷作样品,让你仿,你今生今世都没有这个本钱,这样的人才,以及物质技术。收藏家们收藏精品才是保证收藏实力的最好办法。 三,新。 新是指藏品的品相而言。有些御窑,官窑的瓷器一生产出来,就被皇帝下旨做木座,木盒收藏起来,从来都未用过,流传至今,打开包装,就象新的一样。这种瓷器才叫品相好。若非行家和鉴定专家,一般人还当是"新货"而不敢下手。这种品相极好的官窑,才是上大拍,卖高价的拍品。一般人不知,以为烂瓦片,破罐子才是真品,那就大错而特错了。当然要确认新的又是老的,真的,那是需要功夫的。不掌握历朝历代的官窑特征,不熟悉这些官窑,没有上手把玩过,谈何容易辨认。"捡漏"需要的是知识,是水平,不然,"漏"就在你的面前,你也视而不见,有如睁眼瞎。收藏爱好者们,学习知识,掌握知识特别重要。 现在有些所谓的鉴定家,专家,只不过是在文博单位工作,实际上是工作人员。扛着招牌出来,就是专家,你又看过好多?你又上手过好多?还不是假打,还不是乱说,要是说到真本事,那就难了:你有本事,把新的,旧的,好的,坏的,簸箩货,开门货,新货,能说得出个子曰,就算你行! 我这里说藏品,一要真,二要精,三要新,才是好货。 四,古。 古是时代,历史价值。藏品当然越古越好,当然清代要比民国好,民国要比现在好。 古瓷一定具有历史,并非指一般器而言,而是指在"真","精","新"的基础上。还要参考各个制瓷高峰期的作品,精品。以宋代五大名窑,六大窑系的产品,元代的元青花,釉里红,明代的洪武青花,釉里红,永乐,宣德,成化朝的彩色瓷,青花及釉里红产品,弘治,正德,嘉靖,万历等朝的黄釉,青花,五彩等产品,清代的康熙,雍正,乾隆的珐琅彩,粉彩,斗彩,五彩,三彩,青花,单色釉等产品,其他朝则作为参考。这些朝的产品是在经济较为稳定,并达到中国历朝造瓷高峰的产品,精品多,价值高,罕有,故而"古"字要优先选择这些朝的作品。当然,宋以前,有特别好的,还是可以收藏的。 有了"真,精,新",再加上"古",不是可以确保收藏家的藏品能增值,保值吗? 五,稀。 稀是指藏品流传在世少,故而珍贵,罕见。是孤品,绝品更好。当然这儿的"稀"也是在"真,精,新,古"的基础上来谈作品的稀罕,并非乱捡一个石头,杂物来谈稀。 这个稀来得不易,千百年来,这些珍贵传世物不损坏,传留下来,本身就是一个奇迹,只此一件或数件,何其珍贵,当然这种藏品是收藏家梦寐以求的,哪个不想,哪个不爱? 总结起来,"真,精,新,古,稀"五字诀既是收藏家,博物馆,收藏单位寻觅藏品的五大原则,也是各拍卖公司征集拍品的五大条件,更是藏品身价的体现,谁拥有这些藏品,谁的实力就强,谁的追捧者就多,谁的鉴赏力就高,谁的拍卖成交数就大。 这里提出的"真,精,新,古,稀"为收藏家的终极选择,当然应视藏品的实际情况和收藏条件恰当取舍,最后使收藏过程能进行下去。


推荐:霞浦摄影网2、气势 1、知其时: "时"正在意义来说有广义和狭义的离别。从广义来说,是指季候性的春、夏、秋、冬。大家都知道,把大自然拆点很多姿多彩的花草树木,它们的孕育、茁长、枯落,无不随着天时气候的变迁而厘革。因此统一地点的景致景物,四季便有不同的景色特点(如四川九寨沟、安徽黄山等),还有跟随着季骨气候转移而呈现着各种不同的姿态,幻化莫测。便连浮游正在天空的云,都是展示正在眼前的一幅幅壮观的奇景,而直接与这云有亲近闭系的就是雨和雾。这些都是大自然的一般景象,但云和雨的形与势,实践上也是四季不同的。因此为要浮现大自然,而又要具典型性的景致,对这广义的"时",便不能不细加分析、深切领会,才气有效地予以恰当的时机和把握。 而狭义所指的"时",是一天里自早晨至傍晚,甚至早上。摄影最首要的条件是光源,而拍摄大自然景致所靠的光源,却是唯一的阳光。因此,应把这唯一的光源,非摄影者能主宰的,得以恰当的利用。起首对季候性光的标的目标来历和可能投射到的中央和位置要领会,一般只知太阳东升西落,而实践上起落的标的目标都是随季候而移动的,因此光的改动也直接影响了画面的效果,冬天太阳升起的位置是偏于南,而投射偏背北;夏天的太阳却升自偏北,下地是射背偏南。两者位置的变易,都是移动很少的,正如一年太阳从正东升起一样,只有两天(三月二十一春分、九月二十三秋分),每天厘革0.258度。 景致摄影题材是很广泛的,除了名山大川、森林原野和胜景古迹外,城市景致、工矿场景、夜景、农村面目、湖滨公园及一切大自然景物等等,都属于景致的范围。拍摄景致照片与其他内容一样,正在拍摄前,起首要确定拍摄景物的主题,然后再考虑怎样浮现主题。如许,正在照片上才有中心内容,才气表达出作者的思想计划。任何一张没有中心内容的照片,即使这张照片的光线怎样好,构图怎样美,层次怎样多,色彩怎样鲜,也终因而失利的。正如一篇文章没有中心内容一样,使人看起来还是有趣的。所以,景致作品要求和写文章一样,要有章有法。照片上的光线、构图、层次和色调都是浮现内容的技术手段,是从属于内容的,不能作为决意画面的目标。 2、观其势 是指观察拍摄景物的整个环境和形势。大家知道,当我们身处正在大自然的怀抱中,谦眼都是景物,撩乱杂阵,那些应当删去,那些应当取舍,至于采景的位置,最佳角度等也不是仓促间能够作出决意的。为此,必须细心有耐性地、不大厌其烦、不畏其劳地,从任何位置和角度去商量。深观而默察,连系堆集的经验,拔取认为理想的角度去拍摄心目中已打好草稿的景物,随之再加以细致的剪裁。所谓剪裁是要对最微末的中央也要注意,不容疏忽。不管一草一石,一枝一叶,都要列入必要斟酌的范围。因为秀多时正在开阔的情况下看似微不足道的事物和毫不首要的中央,当正在一张作品的完美要求上,每每起着建设和损坏的极端感化。因此,选景与拍摄是要相当细致的。画家黄宾虹说:"纵游山川间,既要有天以腾空的动,也要有老衲补衲的寻静。"意思是说我们对眼前的景色要有无比的热情,不辞劳苦的四处奔跑、观察、寻景,跟着就是要总代表地去思考,去认识眼前的景色,从而领会这些景色。画家们又讲:"山峰有千姿百态,所以气象万千,它如人的状貌,百个人有百个样。"所以我们观察山、景、,不是停留正在外观上,更多注意的是山景的气势与当地的特色,五代时期的画家荆浩说:"搜妙创真"。妙是指客观的存正在,搜是作者主观的努力。这些都是前人的艺术家们的体会,对我们是一个教侮。 3、表其质 谈到表其质,我们都知道万物都有它的独特的素质,尤其拍摄大自然景致的,对付布谦整个大自然环境的花、草、木、石、泥的素质更要深切认识,然后熟悉和掌握它的素质,使其有效地重现于画面中、照片中。正在我们摄影的述语事所谓"质感",质感的意思就是要求正在浮现景或物的时分,不是徒具其形貌的轮廓,首要的目标要浮现到有质的感觉,既有骨,又有肉。 4、现其伟 《大地如歌》摄影:7666 这个"伟"字涵义很广,好像宏伟、奇传等等。拍摄崇山峻岭,参天乔木等,大可运用镜头角度去达"伟"的章法,也可以衬托比较方法,去把"伟"更易彰明。而"伟"的另一种意义,也可以引申为美,把景色最美之处给以突出,亦是现其"伟"的一个范畴内。那么,我们拍摄景致照片如何去观其"伟"呢?闭键是正在于抓景物的特点、气派。 喜好拍摄景致的人,对云是稀奇爱好的。一张景致照片因为有了云今后会增加美观。不少好的景物却往往缺乏天空的云彩,使画面上的天空部分过于空旷而美中不足,甚至会影响到画面的构造和色调的均衡。 至于峨眉山之得名,正在于苍秀,青山可称得是清幽。至于五岳亦不过是宏伟巍峨,险峻磅礴而已。素有山川甲世界之称的桂林,甚至比桂林不胜的阳朔,亦不过正在于山的峭拔、水的澄澈。因此,当我们进入名山大川的时分,是要凭自己的眼力和经验,但这经验是前期的艺术修养,缺乏这些修养,便不能把景物最美的一面发现。利用摄影镜头的动能,把景物的特景尽收镜头只能得到一些曾到此一游这类的纪录片。 森林与原野同是属于自然景致的景物,也是没有个体固定景物方针的景致。森林的景象是随着不同的季候而厘革的,原野也会因不同的生产情况有不同的场面。比方森林里的树木正在四季中有它不同的色调和疏密法度,原野上稀有不尽的牛、马、羊群或各种丰茂的庄稼(植物园、龙胜季候),森林与原野虽同是适适用大场面浮现景物,但森林与原野的取景方法便应有所不同。拍摄森林必要身处林中,拔取有远有近,有高有低,有疏有密的树木场面,以仄视的镜头角度拍摄,才气正在画面上隐示出广阔、深远的森林面目。假如站正在林外拍摄,正在画面上便只能见因而一片密密的颜色繁重的树林,不仅与天空的色调极不调和,并且没有景物的深度感。原野是一片仄地,假如不站立正在适当的高位以俯拍摄,也同样不能把原野上的生存现象全面浮现出来。 假如要浮现画面上的透视、立体感、纵深感等,前景是异常首要的了。假如是早晨、早霞或是阳天,前景色调则较深,但是假如有阳光,且前景的物体色浅,那么又构成布景7深色而前景又隐得浅色,这种情况多数是逆光照片。前景往往是注目,所以前景之处理是异常首要的,是景致照片成败所正在,对付前景要稀奇注意。有些景致照片正在放大时还加上前景,加强景致照片之浮现力。 1、气氛 八、光线正在景物上的效果如何把握 正在阳光下拍摄雪景,为了使蔚蓝的天空不至过白,拍摄可以按照必要利用滤色镜(偏振镜)。 1、景致摄影的浮现手法 景致摄影的手法可归纳为四个字:知、观、表、现(即知其时、观其势、表其质、现其伟)。 "势"字我们简单理解到姿势、形势,但加上"气"字,而构成气势,便不再是外观肤浅的姿势和形势了。俗语所说;"山不正在高而正在势,水不正在深而正在动。"这就是气与势的浮现力。故气和势是相辅相成的,没有气,势便隐不出来,只有势没有气,就是死板而不生动。 3、气质 单说:"质"正在摄影术语就是质感。如拍摄黄山,最首要是浮现石的质,这是它特具的肌理和层次,使人看到真实而富有立体感。气和质连结正在一起来就是气质,气质是较重于内涵的。艺术最首要的就是有内涵,没有内涵便不成艺术了。内涵而见于作品,是作者对作品的精神投入,借作品去表达他的艺术热情和有心,个性。我们可以从作品气质中,领会作者的学问、性情、人品和艺术修养,也即是作者气质最忠厚的反映,所以气质是由堆集而养成,潜藏于内正在,而构成外正在个体因有的独特气概,神采的面目及艺术作品的浮现个性和手法。 4、气魄 利用侧光拍摄景物,因为光线斜照景物,景物自然会产生阳影,隐现明暗的线条,使景物有立体的感觉。景物有了立体感,立体瑟布景的色调便不易互相混淆,但拍摄侧光景物,要注意阳暗部分色高的深浅,以阳暗部分确定光时间,但最好以中性灰为测光基调,使景物阳暗部分的层次能够充分隐示出来,使画面层次丰厚。侧光是几种基本光线中最能浮现层次、线条的光线,也是最适合拍摄景致照片的采光。 三、景致摄影的构图手法 景致摄影的画面构图经营是十分首要的,首要有六个构图的原则: 1、仄衡 画面的构造采用对称或非对称式。 3、主题 采用大小、凹凸、远近的比较手法。 2、比较 《托木尔苏冰川、雪山》摄影:东子。 《浩瀚无垠的库姆塔格》摄影:天山雨 1、正面光对景物的效果 5、画面的节奏 画面的节奏首要也是从景物的线条中产生,有见于画面的直线、曲线、斜线、弧线、凹凸伸曲线、左右转折的线,有些是较着的实线,也有些是隐晦的虚线;有些是错综庞大,而矛盾统一;有些是简纯真正,却活泼流动;有些强弱比较,有些刚健有力。这些线条正在我们的画面上都能有效地产生着画面的节奏感和毗邻性。因此,我们正在景致摄影中,必定注意运用景物的线条。 6、画面的分格方式 为了使画面的严敕的处理,也可将画面进行分格方式来处理,目标权衡画面构造的份量。 我们对大自然的景致景物要浮现得淋漓尽至,必必要注意它的情势感,而情势感的浮现着重强调具备四个特点:即气氛、气势、气质、气魄。 有隐著建筑物作为景物方针的景致,应当以建筑物作为主体,有些景物的主体物不只是一个而是很多个,甚至可以占谦整个画面。我们拍摄这类景物时,起首要决意它正在画面上应当占据的位置,然后决意采取的数量,再挑选拍摄的镜头角度。 《一组北美景致》摄影:8127 通常一张景致照片的主体都是放正在前景与中景之间,所以中景的处理亦异常首要。有些照片的主体则正在中景,是色调厘革的中心地区,运用前景和远景为中景服务,能到达表达主题思想的目标,但是主体位置亦不能过于正中,而放正在中间的左或右边,如许较为活泼。假如主体正在正中,很简单犯着四面的景物重重包围,而弄到窄小不安、凝滞而缺乏生气。 3、雨景拍摄 远景之感化将景致的景物扩展开去足以衬托意境的气氛,加强画面的美,增加人们的想象力和感染力,远景的色调以浅色调的居多,中色调和深色调也有,不过很少。 但是从整幅景致照片来看,未必前景、中景和远景都有,有些只有近景和远景,有些只有中景和远景,那便看具体情况了。 一般都将气氛偏指为能见于画面上的蒙胧、苍茫、缥缈而言,这是外观简单看到气氛。但闭键的气氛正在于画面的内涵,因此我们要注意它的热烈、肃穆、萧瑟、冷寂、零落、恐怖、欢乐等等,这一切都是气氛。这都是不靠烟、雾、云的衬着、哄托,而是靠呈现正在画面那种精神、感情所构成,而这种气氛不独是直觉看到那么单调,更是内涵动情感的感受。 《元阳行摄》摄影:阿仑 光源对景物产生的效果,纵然只是一线之差,但都有很大的不同,那么拍摄大自然的景致唯一可靠的阳光,闭于它的起落位置的投射标的目标,不仅是必须清楚,并且绝对首要。 《雕刻湖光》摄影:二胡 挑选每一类景致摄影的题材,事先必须对景物作充分的领会,并要深切地知道景物的各类特点和情况。比方拍摄城市景致,每个城市都有它的不同内容和特点,那些是新建的,那一些是有历史意义的古代建筑,那个公园最优美,那条马路最宽阔,那一段高楼大厦林立较多,什么时分最热闹,以及什么时分照射得最适合等等。这一切都要经过具体地观察领会后,才气挑选出较好的题材作为我们拍摄的主题,才气确定每个景点应用的光线和采取的镜头角度。 六、如何取景和如何取角度? 一幅完美的景致照片,除了要有浮现主题的首要景物之外,还应当有其他的物体作为衬托。这首要景物和衬托的物体正在摄影术语中便叫做主体和陪体,物体是有主次之分,正在画面上便应有适当的放置,通常为把主体放置正在画面上首要而较着的地位,陪体只位于画上或上或下,或左右的一部分中央。绝不能把陪体彼此要互相联系互相呼应,不然便会构成一个主、次分散的画面了。 七、景物中动态如何掌握 《一组北美景致》摄影:8127 没有建筑物作景物方针的自然景致的景物是比较多的,正因为它没有固定的景物方针,所以自然景致的景物范围便比较广,可取的拍摄位置也比较灵动,正在没有固定主体方针的自然景致里,应按照景物的自然条件并连系理想的太阳光线来决意景物范围和拍摄角度。比方桂林山川景致,山川必定有山有水,究竟应以山作主体,还是以水作为主体呢?这便要按照所拍摄的景物情况来决意了。假如河流近而山层远的山川景致,便应以河流作主体,反之,则应以山作为主体。拍摄以河流为主体的照片时,必须把河流放置正在画面上最较着的地位,把远山放置正在河流的远处或两旁,作为烘托河流的陪体。河流景物的水仄线一般都是很较着的,最简单把画面划分为二,影响宾主物体的联系。因此,假如采取的河流是横过画的,它的水仄线必须很较着,我们便要挑选有较着直线条的物体(如木船、桅杆和可作近景物的树木枝干等)冲破横的水仄线,或以较远距离的船艇作为近景。假如采取的河流是弯曲的,它的水仄线便不会很较着地划分画面。但为了隐示出河流的深远,便应站正在较高的位置以俯视角度拍摄。如许不但能隐示景物的深远,使弯曲的水仄线正在画上构成弧线而增加了线条的美感。 《大地的乐章》摄影:袁培德 山川景致也有不少山近而河远的,这便必须以山为主,以河为辅。山必定高于河,正在山近河远的情况下,站正在山下不但不能看见河流,也不会完整看见山层的面目。因此,拍摄山近河远的景物,便必须站正在高山上,采取山层作为主体,用俯视角度拍摄,使白色的远河正在山层间呈现。 拍摄没有河流可见的山层景色,可站正在高山上摄取山层为远景,也可站正在山下拍摄山形。应采取一些适当 的景物作山景的烘托,才会正在画面上构成孤山的感觉。浮现出高耸宏伟或山峦峻秀的气势,也要寻取适合衬托高山的物体,使山景正在画面上隐现得更美而不至于枯燥无味。 2、景致摄影的情势感 城市景致是以街道和建筑物为主的景致,每个城市都有它的不同地主特点和内容。拍摄城市景致,必须着重浮现出这个城市的中央特色和繁荣景色。拍摄城市景致便要按照它们不同中央特点挑选镜头。比方上海是一个江岸而又是我国最大的城市,水道交通行通国内外,堤岸一带宏伟的楼房也比较散中。拍摄上海城市景致,便应挑选能浮现上海特点和规模的外滩作为拍摄重点,如北京、广州,杭州。但拍摄堤岸城市的市景要有适当高度的立足点(站正在四、五楼为宜),站正在过高或太低拍摄具有较近楼房的景物,简单造成楼房线条不仄正,变形的效果。市区别的繁华、热闹的地区,要寻找较高的拍摄位置来浮现它的热闹情形(如灯光夜市),观察其能否浮现出繁华、热闹的街道连系正在一起拍摄,因为如许既能浮现出这个中央的特点,又说明它的繁荣,拍摄出气氛较好的城市景致作品。 拍摄农村景致应连系农村的优美环境,尽可利用可拍摄的范围而隐示出农村广阔的面目。农村的房屋一般都不很高,并且较为群散,假如站正在村庄附近的山坡上,便可以把它很好地浮现出来。因此,拍摄时为了呈现农村的面目和深远丰茂的庄稼,浮现故里的线条等。最好寻找较高的山坡为立足点(龙胜),其次,利用一年四季农村不同的景色、农作物、色块等作有利的拍摄挑选。 景致中往往有人物或别的动态物正在其中活动。景致中的动态物能空虚景物的内容,也可为景物增加生动感(生气)和透视的比例感。因此,任何景物中的动态物,也是不够全面的。 人物正在画面中可作为主体,也可作为主体或陪体,或作为点缀,应当决意于照片的主题。比方拍摄西湖景致,主题是游西湖,便应当决意以游湖的人物为主体,假如主题是要浮现西湖景色,毫无疑问,便应以景色为主体,画面中的人物作为陪体衬托景色。又如漓江渔水,人作主体,景作陪体。一般情况,正在拍摄场面较大以及人物放置正在远处的景物时,便以人物作为陪体,正在中小场面而人物又较近的景物中,便以人物为主体。不论画面里人物是主体或是陪体,他们的动态和形象都应当是政党的、合理的,因为人物的动态和形象是我们每个人都熟悉的。 主题构造正在画面的位置突出。 五、题材如何挑选 《纯色景致》摄影:xybobo 光是摄影的生命,没有光线便不成能存正在有摄影。摄影的艺术是光与影的艺术。大家都知道,景致中的景物和其他东西一样,有了光线的照射,才会产生明暗层次、线条和色调。拍摄景致,首要是以太阳光作为光源。太阳光线是一种厘革多端的东西,它照射正在景物上,能产生各种不同的效果。它有时强有时弱,并且还会随着季候和气候的不同而厘革,景物便因为它的不同厘革而受到不同影响。因此,我们拍摄景物时,便先要领会每种光线的来历和光线的强弱给予的影响,从而很好地加以运用,才气充分表达景物的光线效果。景致照片拍摄得成功与否,与光线运用得是否恰当有很大闭系。因此,熟悉光线正在景物上的一切厘革,是拍摄景致照片的一个闭键问题。 画面的毗邻性是从线条的毗邻性和物体中产生,必定要有龙去脉。来龙是画面的引点,而去脉是消失点,这些往复的浮现,都是一脉可寻。如许才气有效地浮现透视感。 用正面光拍摄景物,可使景物开阔爽朗而具有光明、鲜明的气氛。但正面光照射正在景物上过于仄正必须缺乏明暗之分,往往会使景物主体与布景的色调互相混淆起来,缺乏景物的立体效果。 2、侧光对景物的效果 四、前景、中景和后景的运用前景: 《浩瀚无垠的库姆塔格》摄影:天山雨 就是要求直接见于画面上的视觉感,有大气磅礴,岳峙渊亭,一种动人心魂,气概迫人,使人产生惊讶和感动的画面。这前题起首是正在于客观上景物要具有这种形势和气魄。不过,假如拍摄的技巧和经验不足的,是不能把既有的气魄无遗地隐现出来的。反之,拍摄技巧高超,经验丰厚,不但能把既有的气魄隐现,并且还能把它浮夸,甚至有些不大够气魄的景色,也能于拔取拍摄的角度上,技巧地强调气魄。作品能够有气魄同样是作者气魄的反映。 3、逆光对景物的效果 逆光照射景物,景物中被光线照射的部分,都市产生光明的轮廓因而便能使物体与物体之间都有较着的光的边界,不会使主体与布景互相混合成一片深玄色的色调。因为逆光所造成的这种光明的轮廓使主体与布景物截然归并,这就是逆光所独有的特点。 逆光是从景物背后照射来的,我们拍摄的对象必定是没有直接光线照射的阳暗部分,因而也便不简单浮现出景物的明暗层次和线条。但是逆光照射正在一切物体的背后,假如物体与物体之间距离不很远,便有互相反射光线的感化。拍摄逆光景物往往会因光明的轮廓和镜头前面的光照影响拍摄者的视觉,简单造成暴光不足。因此,拍摄逆光景物必定以景物的阳暗部分或中性灰来确定暴光时间,才气充分隐示出景物的层次。另外,逆光照射下的仄地、水面以及一切仰面物体,自然会产生一片激烈的白色反光,为了避免这部分与其他物体色调反差过大,以运用柔和的光线拍摄较为适合。 4、高光对景物的效果 《一组北美景致》摄影:8127 5、散射光、低光、反光对景的效果 除了以上介绍正面光、侧光、逆光和高光四种基本光线类型之处,有时也要正在散射光下拍摄景物。散射光便没有直接阳光照射,正在这种光线下拍摄,被摄的一切物体必须没有明暗的线条边界,不能产生阳影。因此,我们也便不利用光线来厘革景物主体及布景调的深浅。散射光下拍摄景物只能隐示出仄浓的物体影像和阳沉的气氛,不能正在景物上产生明暗的层次和线条的美。因此,有时必要拍摄景物而遇到散射光的天气,那便只有尽可能缩小景物范围而采取较近距离的中景或局部场面,才可获得稍为清楚的效果。场面越大,灰暗的气氛越浓;场面越小,灰暗的色调越小。 《纯色景致》摄影:xybobo 太阳刚出或将落的时分,是一天中最柔和的低光光线,因为光线从低角度直接照射景物,也可正在不同的方面而获得正面光、侧光或逆光等几光线的效果。因此,利用低光拍摄景致照片,不但能获得极其柔和的效果,并且富于厘革。但低光属于光谱中的红色成分,浮现出来的颜色呈黄、橙色,对景物原来有色调会有必定影响。因此利用低光拍摄景物,起首要注意光线对景物色调的影响,然后决意是否适合运用滤色镜拍摄,使有色的低光光线不至于影响景物原有色调。 反射光是直接的光线,比直接的低光更柔和,但它只能对景物中物体的阳暗部分起反射感化,因为反射范围是有限度的,所以它撤除能辅助物体本身阳暗部分的浮现外是起不了很大感化(加偏振镜)。 光线对景物的层次、线条、色调和气氛都有着直接的影响,景物正在照片中能否浮现得好,全赖于运用光线。因此,我们必须领会每一种光线对景物的感化,才气获得理想的效果。我们只有常常地观察各种光线正在景物中的自然厘革和影响,才有助于我们对光线效果的认识。 云是天空干所的凝体,它正在天空中会随着天气厘革而凝聚、移动和消散。云的确很很美,并且有多种不同形象,一般常见到的有浮云、朵云、鱼鳞云、片云、条云、层云、水烧云等。 太阳升至正在天空垂直地照射大地时,就是高光。高光是一天中阳光最激烈的时分,因此,光线激烈,阳影必深。同时高光又是从高空垂直照射下来的光线,除了能浮现由上到下的阳暗层次外,并不能浮现出物体的质感,这种光线不是拍摄景致的理想光源,非必要时拍摄的景物,应尽量避免采用。 如黄山,有四个特点:云海、云雾、奇松、怪石。但是我们把视野放到大处,便有各具奇景,各具奇险的三十六大峰和三十六小峰;若把视界略放,更有不少郁郁苍苍的茂林、清幽深还的岩谷。再把视线带转身旁,便有很多自由自正在的小景,这一切的一切,都是以使人心醉神迷。 云不但能增加景物的美观和使画面的均衡,并且还可利用不同形象的云浮现景物的季候和气候。比方,春季早晨轻薄的浮云、夏日凝聚不散的层云、秋日艳丽的鱼鳞云、初冬浓密的条云;早晨的云海和傍晚的彩云、风和日丽的朵云、台风前夕的水烧云、风雨欲来的乌云等等,都是浮现每个不同季候、气候和时间的。即使景物本身完整没有较着表示时间的特征,但因为景物中有了云,从云的形象中便可以知道是什么季候葺气候了。 远景: 其次,没有深浅层次的白云,不适合作任何景物的烘托,更不宜作为主体,一般层次较多的白云多半产生正在早上或下午阳光斜射的时分。因此,正在斜照的阳光下拍摄景致,是最适合运用天空的白云作陪体。云的形象是随着风千变万化的,我们要掌握时机,要有耐心,才会拍到好的云景。但拍摄时要注意利用滤色镜,彩色多加偏振镜,是非摄影多用黄、橙滤镜。 2、雾、霞景的拍摄 利用各种雾层或霞层拍摄景致,能使景物的透视厘革可近可远。也能使景物的色调厘革可深可浅,给予景物丰厚的层次。正在晨曦雾还没有被太阳热蒸发消散而每个山峦的高峰凸出正在晨曦雾上面的时分拍摄逆光的山景,因为远近的山层都有了厚薄不同的晨雾,被逆光照射的雾层又是异常敞亮的,只要以较近的首要山层作为暴光基础,拍出来自然会隐现出由深到浅的层次丰厚的色调明快的照片。 《大地如歌》摄影:7666 云雾正在山上常会随风标的目标移动,有时却停留正在山腰间或只露出山峰,层雾存正在树林中,太阳从枝叶浓密的空间照射到林中产生一条条的夕阳光线,这种不同的光线,随着太阳凹凸转移投射标的目标和角度,隐示出明暗的光柱。这一切自然景物厘革,给我们拍摄山林景色创造了优胜的条件,只要我们身处其景,及时掌握景物的自然厘革,才气拍出有艺术性,高质数的景致照片。 早霞产生正在傍晚的时分,因为傍晚时空间的干气较少,故早霞常比晨曦雾浓薄。利用早霞拍摄景物,较远的景物中才有霞的气氛浮现出来,较近距离的景物便象没有早霞一样,假如运用逆光拍摄早霞景色,有早霞的中央便能如晨雾景色一样,浮现出景物的浅浓层次。但逆光照射正在早霞景物中,景物的近处因没有霞气简单受远处霞景的光明影响而暴光不足。因此,拍摄霞景时,要是以近处景物作主体的话,便应以近处为测光标准。有时拍摄远处的早霞景色,我们便要用长焦距的镜头拉近拍摄,使景物正在画面上所占面积大些。 云是有多种多样的,形象不同的。我们利用白云烘托景物,也要注意白云的形象是否与景物相顺应。比方,有隐著横条的景物,便不应再选用横条的云作烘托,不然便会使画面产生更多的横线条,造成画面机器,线条无厘革的感觉。又如采取与景物主体大小相当的白云作陪体,也会造成画面的宾主不分。因此,采取作烘托景物的白云,必必要注意它的形象,并要与主体物有较着不同的比例,才气使画面生动、动人。 雨天是摄影者最不喜欢的天气,不论是正鄙人大雨或下细雨,都很少人拿着拍照机到外边拍摄景物,甚至有人认为雨天根本不能拍摄景致。 九、自然环境气氛如何拍摄 1、云的拍摄 拍摄雨景时,为要正在照片上浮现雨景中的雨条,除了挑选大雨外,还必必要有较深色调的布景作衬托才行。假如雨中景物的布景是天空,那么雨天的天空必须是白色的浓密云层,即使雨下得异常大,也因布景与雨条同是白色而不能隐现。布景越近,雨条越易隐现,布景越远,景物场面必定大,雨条也不易清楚隐现。因此,拍摄雨景所取的景物范围不宜过大,更要避免白色的天空占据大部分画面,而影响景物中的雨条的浮现。 下雨时景物的光明度,通常为比较弱的。因此,拍摄雨景时一般都要用较大的光圈及较慢的快门速度,才使雨景有足够感光为隐出景物空间中还没有落地的雨条和能掌握雨中动态,应站正在较高的位置拍摄。一般用160秒的快门速度拍摄雨景,便能隐现出空间中还消灭地的雨条,假如利用较快门速度拍摄雨景空间的雨条变较短,利用更慢的快门速度能获得较长的雨景,便景物中的动态可能便会不够清楚。 正在细雨天气下拍摄景物,因细雨正在景物中不够隐现,故不能浮现出雨条。但是,利用毛毛细雨正在拍摄深色调的树林或山层,因为景物中没有阳光照射而尽是深圳特区色的物体,毛毛细雨正在深色的物体间便会如雾层一样,隐现出远浅近深的色调。假如取景范围不很大,以近处的物体敞亮度作暴光基调,也能正在景物中浮现出如雨如雾的烟雨情形。 每当夏日的时分,常常会正在阳光照射下忽然下一场大雨,这是拍摄雨景的最好时机。正在大雨中进行拍摄景物,相机镜头很简单被雨淋干,拍摄前应事先考虑好这一点,做好防雨的预备工具。 4、雪景拍摄 雪是洁白的晶体物,它漫衍下或堆集正在景物上时,景物中色调深浅不一的物体都给它遮盖而成为白色的物体,因而雪景就是白色部分较多的景物,可给人以洁白可爱的感觉。正因为雪景中白色部分占据的面积较大,也比别的景物敞亮,正在有太阳光线照射时,便更加敞亮。它正在菲林上感光也比一般景物灵敏,雪是一粒粒透明的晶体,只有正在较远的中央才气较着地浮现它的这种质感。因此,为要浮现出雪景的明暗层次以及浮现出较近中央雪粒的透明质感,运用逆光或后侧光拍摄雪景最为适合。如许,即使是远景也因逆光或侧逆光而产生深远的气氛。假如以正面光或顶光拍雪景,因为光线仄正或垂直照的闭系,不但不能使雪白微细的晶体物产生明暗层次和质感,并且会使物体失去立体感。但是,逆光或侧面光照射正在白色面积较大的雪景上,未被雪遮盖的别的色调的物体必定会因此而简单成为玄色的物体。为使雪景中的白雪和别的色调的物体都能够有层次隐现,拍雪景便必须采用柔和太阳光线。 正正鄙人着妾的时分拍摄雪景,也如下雨拍摄一样,必须有深色的布景作衬托,才易于隐现出正正在天空飘动的雪花。假如拍摄天空范围较广的景物,那便只有正在一些深色物体前的空间中才气看见雪花,别的部分雪花是不能隐现的。 以决意景物景物题材和拍摄范围的时分,既要考虑到人物的数量和放置,又要考虑怎样抓取人物的好动态。有时,景物中的人物所正在位置不必定完成相符我们的理想,或人物的动作不合要求,但当我们选好了角度等待着走动的人物预备拍摄机会。人物及其他动态物都有他们的动作规律,有些动态物也有他的特点,假如掌握得不好,大好的美景常会因动作不好而遭受损坏。所以,我们拍摄时,便应掌握住这些特点,不要把正在步行的人拍成一条腿,甚至人物呆呆地看着镜头;也不应把景物中四足俱全的看牛、马、骡等拍成2、三只脚,或者没有尾巴等。以上的现象,就是因为我们正在按动镜头快门时没有掌握好动态物体的动作规律所造成的,它影响了景物动态的浮现,给人以不自然的感觉。 为获得更加简洁的雪景画面,又能清楚地浮现雪中物体的层次和线条,可挑选线条较美的局部景物,并用柔和的逆光、侧逆光拍摄,如许,可使雪中物体的层次线条都能充分隐现,从而获得更加美谦的雪景。 5、日出、日落的拍摄 从太阳刚从地仄线上升或正在太阳行将西沉的时分,地面上都有必定的早霞或早霞遮盖着太阳散射的光线,而隐现出一轮没有光芒散射的圆圆的太阳,这就是拍摄日出或日落的时分了。太阳刚出或刚落时,地仄线上的天空常常会有一些逆光的有色云彩,我们可等到太阳云彩而没有光芒散射时拍摄日出或日落景色。如许,不但可避免太阳散射而底片上产生光晕,并可使景物的天空部分不至仅有孤独的太阳存正在。 中景: 《大地的乐章》摄影:袁培德 太阳刚出或行将落逆照山层时,山层间因没有水的反光,便完整与有太阳的天空成为黑的色调的比较。因此,正在山峦上拍摄日出或日落景色,只有正在云彩遮盖部分太阳或正在放大是增加天空部分的暴光,才可使天空与山层的色调较为均衡。 正在太阳刚出或将落的时分,天空没有一些云彩也是常有的现象。为避免天空过于单调,利用一些较为浓密的树叶、枝干作为空旷的天空部分的前景,能扶直景物画面构造的均衡。但枝叶过多或过重,便会遮盖大部天空而影响画面的均衡。 太阳的形象和色调正在迟早是没有多大的区另外。假如要从照片上来区别日出或日落,应当通过景物和色调去区别,因为早晨地仄线的天空一般都比较开阔爽朗,太阳上升时便会很快地漫衍射光茫。傍晚时分的地仄线上天空一般都较为混浊,太阳离地仄线尚远时便没有散射的光芒了。从色调来区别,早上天空色调偏红带黄,而傍晚色调带品红。 4、画面的毗邻性 《金色太湖》摄影:冰川 因此,拍摄日出时,太阳刚升上地仄线便应当当即拍摄,不能错过。拍日落便可以从没有光芒散射的时归并始,直到将进入地仄线的时分为止,都可以从容不迫地进行拍摄。 大家都知道,有光线便能摄影。我们正在早上可以拍摄夜景,白天当然更可以拍摄雨景,并且可以拍摄有动态的雨景,就是雨天的早上,也右以拍摄雨夜景。雨天的景物也有它独特的情调,况且雨天也是人们生存中必有的情形。为了反映更多的生存情形,丰厚景致的内容,雨景也是我们不成贫乏的拍摄题材。


迟到罚款50元,缺勤罚款300元,单位到底会被罚款吗? 在劳动关系中,劳动者始终处于弱势地位,用人单位为了维护自身的权益,在劳动合同履行的过程中制定苛刻的规章制度,并以此为依据对劳动者进行经济处罚。从图片中可以看出,餐厅可不是只有一种违法行为,现在不说其它的,就说说餐厅到有没有经济处罚权?这里面最夸张的一项是旷工一次罚款500元,罚款的依据在哪?用人单位有没有经济处罚权,这一问题也是长久以来争议比较的大的问题,下面小编来说说用人单位的经济处罚权是否合法的问题。 用人单位经济处罚权的历史渊源 对劳动者进行经济处罚的法律依据,最早的来源是1982年4月10日国务院发布的《企业职工奖惩条例》。该条例第十二条规定,对职工的行政处分分为:警告,记过,记大过,降级,撤职,留用察看,开除。在给予上述行政处分的同时,可以给予一次性罚款。同时第十六条规定,对职工罚款的金额由企业决定,一般不要超过本人月标准工资的百分之二十。该规定是用人单位享有经济处罚权的唯一法律依据。《企业职工奖惩条例》刚开始仅适用于国有企业和集体所有制企业,但是1992年劳动部办公厅《关于〈企业职工奖惩条例〉是否适用于劳动合同制工人有关问题的复函》明确规定《企业职工奖惩条例》适用于合同制员工。也就是说此时对劳动者的经济处罚,已经不只是限定在国有企业和集体企业,而是包括私营企业在内的所有用人单位。 用人单位经济处罚权的丧失 《企业职工奖惩条例》是在计划经济时代的出台的产物,具有浓烈的行政管理色彩。但是,在1995年颁布的《中华人民共和国劳动法》并没有规定用人单位享有经济处罚权,而第一百零二条规定,劳动者对用人单位造成经济损失的,劳动者的法律责任是依法承担赔偿责任。同时在1997年颁布的《中华人民共和国行政处罚法》中更加确定了用人单位无权对劳动者进行经济处罚,因为该法明确规定只有国家行政机关才依法享有一定的经济处罚权。因此,随着法律法规的健全,这种计划经济时代的出台的行政法规早已退出了历史的舞台,至少从1995年颁布《中华人民共和国劳动法》以后,单位就已经丧失了对劳动者进行经济处罚的法律依据。 用人单位与劳动者之间的法律关系 用人单位与劳动者之间本质上就是一种特殊的合同关系,双方的法律关系受劳动法、劳动合同法等法律法规约束,同时也受一般的合同法的调整,支付违约金和赔偿损失是合同法中承担违约责任的重要形式。例如,根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十二、二十三条的规定,用人单位与劳动者约定的服务期条款以及竞业限制条款的情况下,如果劳动者违约的,劳动者需要向用人单位支付违约金。这此法律内容充分的说明劳动者与用人单位是平等主体之间成立的合同关系,而非行政管理关系,所以用人单位对劳动者进行经济处罚于法理上说不通。 经济处罚与薪酬方案的区别 回到上述情况,小雪真的过度了,只工作20天,缺勤2天,这是任何用人单位都不能容忍的,没有经济处罚并不意味着用人单位不能使用经济手段进行劳动管理。薪酬计划是目前大多数雇主使用的经济管理手段。一般内容是将劳动者的工资分为固定工资、浮动工资、绩效工资等。固定工资可以是最低工资,也可以是基本工资略高于最低工资。用人单位在招工时,将工资制度作为劳动合同的条款体现在劳动合同中。这样,根据法律规定,用人单位支付的月工资不低于当地最低工资标准。浮动工资、绩效工资等可以根据劳动者评价体系的结果作为用人单位独立分配。这是一种非常有效的经济管理手段,避免使用非法经济处罚手段,最终导致法律责任的产生。


来源:楼市参考一在财政部表态推进房地产税立法和实施后,国家税务总局和自然资源部也相继发话了。近日,税务总局在回复政协提案时,表示会认真考虑提案建议,在推进房地产相关税收制度立法与改革过程中,统筹研究房地产交易环节与保有环节的税收政策,发挥税收职能作用。那么,怎么理解"统筹研究房地产交易环节与保有环节的税收政策"这句话呢?去年底时,财政部部长也有过相关表态,大意可解读为,降低交易环节的税并提高持有环节的税。此外,自然资源部自然资源确权登记局也于近日透露,要不断巩固和提升不动产统一登记成果,抓紧启动《不动产登记法》立法。这也再次表明,较于喊了10多年的口头立法,如今房产税的立法改革已经被放到了有关部门的案头上,并且有条不紊地推进着。一系列动作,可以看到房地产税真的越来越近了,而且现实的压力也在迫使有关部门加快推进立法进程,毕竟留个我们的时间有限。二之前房价之所以越调越涨,炒房客之所以肆无忌惮、越调越买,就是大家看穿政府的底牌,知道其阿克琉斯之踵所在-土地财政。在我国,地方政府的财政收入主要有两部分构成-一般公共预算收入和政府性基金收入,第一个主要是税收,第二个主要是卖地收入。由下图可知,卖地收入占到了地方政府性基金收入的90%以上。由于分税制的存在,地方政府税收收入严重入不敷出,至于窟窿除了中央财政转移支付外,就只能靠卖地来填补了。如今卖地已经成为地方政府手中一棵完全不输于税收的摇钱树,如即使市场经济发达的江苏、浙江两省,土地收入与税收也达到了五五开。具体到城市上,土地财政的表现也是相当亮眼。而出于土地财政收入的考虑,地方政府在落实调控和抑制房价上也必然是三心二意,甚至会明里暗里的刻意放水。所以,不管是出于中央和地方博弈的需要,还是出于落实"住房不炒"的长效机制,把中国经济的方向盘从房地产手中夺回来,为减少地方阻力,上面必然要为地方寻找一棵新的摇钱树来替代卖地。三考虑到我国多如牛毛般的房屋存量,基于保有环节的房产税显然是个很理想的替代品。因此这也决定着房产税必然会以超乎大家想象的速度推进。当然,对于广大老百姓来说,较于房产税什么时候出,大家更在乎房价和房屋持有成本的影响。不过,这种影响可能会再度超出人们想象,根据美国和中国香港的数值来看,几乎微乎其微。据美国房产数据平台zillow的分析调查显示,除去房贷外,一个美国有房家庭每年需要支付的养房成本约为9400美元,其中来自房产税的部分约占14至13,也就是两三千美元,而美国人均收入约合6万美元年左右。所以,两三千美元的房产税不管是对居民的生活压力,还是对市场供需和房价的干扰,几乎都可以忽略不计。香港亦然,比如在乌溪沙一套1500呎(140平)左右的新房,每个月管理费大概是6000港币左右,而房产税(香港俗称的"差饷"和"地租")大概是每个月2000港币左右。也就是说,相当于管理费的三分之一,考虑到香港人均收入和房价水平,就是九牛身上一根毛。所以,有美国和中国香港这样的案例在前,我们的房产税显然不可能高到哪去。另一方面,我国早已超出世界合理水平的租售比,国内有房一族的还贷压力是很大的,考虑到居民的承受压力,房产税是既不能高也不敢高。值得主要的是,2011年,重庆和上海两地就启动了个人住房征税的试点工作,其中上海的税率为0.4%,而重庆的税率为0.5%-1.2%,而且还有人均减免面积和特定房屋等条件限制。这种相应优惠条件,在全国性房产税出台后,势必会大范围推广。几年实验下来,房地税对当地房价和居民生活成本的影响也是微乎其微。而且退一步来讲,地方还不至于为了多吃点鸡蛋把老母鸡杀掉。未来房产税税率和征收条件,基本可以确定都有地方政府来主导,而地方之间又存在经济和人口的竞争,过高的房产税率必然会促使一些有产一族卖掉房屋离开城市,然后去那些房产税率低的城市。这种由税率导致的人口迁徙,在美国的一些州之间体现的很明显。所以,未来的房产税很可能就是"拔一毛而利天下",仅此而已。至于影响房价涨跌,也就是个美好愿望而已。


统计学:透过数字看本质 统计学是应用性很强的一门专业,它是研究如何有效地收集、整理和分析受随机因素影 响的数据,并对所考虑的问题做出推断、预测和控制,为采取决策和行动提供依据和建议的 学科。统计学是研究客观事物数量方面的方法论,其方法广泛适用于自然、社会、经济、科 学技术等各个领域,因此,统计学是经济管理类专业的核心专业基础课。现在,统计学的应 用几乎遍及所有科学领域和国民经济各部门,统计学的一些基本概念知识已成为很多社会生 活和经济活动的必备常识。 课程设置 统计学的基础课程包括数学基础课(分析、代数、几何)、概率论、数理统计、运筹学、 计算机基础、应用随机过程、实用回归分析、时间序列分析、多元统计分析、非参数统计、 统计预测与决策、试验设计与统计软件等。其他课程则视方向选择,如经济统计方向可选择社会调查方法、经济与社会统计、国民经济核算、会计学等。 统计学曾经被评为给人类生活带来重大影响的 20 项新技能之一,它的应用遍及所有科 学技术领域、工农业生产和国民经济的各个部门,是工农业生产和科学技术深层次、高层次 管理的重要工具。由于具有应用广、成本低的特点,统计学近年的发展越来越快,各个部门 和企业对统计学人才的需求量也越来越大。 统计学专业毕业生有三大去向:市场调查公司、咨询公司的市场研究部门、工业企业的 质量检测部门、事业单位;银行、保险公司和证券公司等金融部门;政府部门(统计局)等。 除此之外,还有许多应用到统计学知识的业务部门也是统计专业毕业生的去向,比如,公司 的人力资源部门需要统计学专业人才来进行一些员工情况调查和信息综合。 从近几年统计学 专业本科毕业生流向来看,到国有企业、三资企业或其他企业就业的占总数的 40%以上。 广东、上海、北京、福建、江苏和浙江是接受统计学专业本科生最多的省份。 1.该专业只招收理科生。 2.由于培养要求的原因,该专业对考生数学与计算机要求较高。 国家级特色专业建设点: 中央财经大学、中国人民大学、华东师范大学、东北财经大学、上海财经大学、西南财 经大学、南京财经大学、首都经济贸易大学、天津财经大学、山西财经大学、西安财经学院、 浙江工商大学、山东工商学院、淮北师范大学、兰州财经大学、贵州民族大学、新疆财经大 学。


东坡赤壁位于长江之滨的古城黄州西北,因岩石赭赤而屹立如壁故称"赤壁"。素有"江山如画"之美誉,晋唐时就为游览胜地,古往今来有无数名人游览过赤壁。为全国重点文物保护单位、国家4a级景区。据考证,举世闻名的三国赤壁之战即在此发生。" 北宋元丰间大文学家苏轼因谪居黄州常游赤壁,并写有前后《赤壁赋》、《念奴娇赤壁怀古》等著名作品,更使赤壁名扬中外,清康熙末年(1662-1722)始更名为"东坡赤壁"。 东坡赤壁的楼阁始建于西晋,距今约一千七百年,后多次重建,现有面积四百余亩,建筑物计有二堂:二赋堂、雪堂;三楼:栖霞楼、涵晖楼、挹爽楼;二阁:碑阁、留仙阁;一斋:慨然斋;一像:东坡塑像;一峰:剪刀峰;九亭:放龟亭、睡仙亭、坡仙亭、酹江亭、问鹤亭、快哉亭、揽胜亭、望江亭、羽化亭。这些古建筑依山就势,古朴典雅,具有浓郁的地方特色,不失为园林佳构。 东坡赤壁二赋堂 1 始建于清初,同治七年(公元1868年)重建,因纪念苏轼赤壁二赋而得名。党内正中木壁高约两丈,正面刻有前《赤壁赋》,楷书,由清人程之桢书写;背面刻有后《赤壁赋》,汉隶魏碑二体相兼,由近代著名书法家李开 重写。两幅木刻每字直径三寸有余,前者豪迈俊逸,后者苍劲有力。"二赋堂"匾额为清人李鸿章题写。堂前对联为辛亥革命领袖黄兴所撰。堂 内嵌有民国临时总统徐世昌书写的二赋与楹联,亦为世人所重。 东坡赤壁挹爽楼 1 建于1925年。苏轼弟弟苏辙在《黄州快哉亭记》中曾有"濯长江之清流,挹西山之白云"的描绘,楼由此得名。 东坡赤壁留仙阁 1 清代光绪十年(公元1884年)修建,12月19日苏轼生日那天落成,阁内原塑苏轼坐像,取坡仙长留阁内之意,名之"留仙阁"。此阁中嵌有历代名人书画碑刻12 块,素为书画家注重。 东坡赤壁坡仙亭 1 坡仙亭坐落在赤壁矶头,亭内三面壁上嵌有历代名人的书画碑刻26块,其中苏轼的书画碑刻14块最为世人注重。正是由于这些珍贵的书画碑刻,使得坡仙亭成为东坡赤壁最重要的亭阁之一。 东坡赤壁酹江亭 1 酹江亭始建于宋代,原名酹目亭,取苏轼《念奴娇·赤壁怀古》词"一樽还酹江月"之意。酹江亭内嵌有历代名人的书画碑刻14块,其中以康熙御书《赤壁赋》与清人叶志诜"一笔寿"最为知名。此亭为清同治七年重修。 东坡赤壁碑阁 1 碑阁内四壁嵌有由清人杨寿昌创意、杨守敬选刻的《景苏园贴》石碑126块而得名。《景苏园贴》石刻分为六卷,其中119块为苏轼手书,另外7块为历代名人题跋。《景苏园贴》石刻是目前我国苏轼手书作品最多、摹刻质量最佳、保存最完好的苏书碑林。 东坡赤壁栖霞楼 1 栖霞楼系宋代黄州四大名楼之一,位于赤壁最高处,有"江淮绝胜"之誉。因楼背山面江,落日时晚霞染红大江,照映楼身,如霞归栖,故名栖霞楼。今楼名系茅盾亲题。 东坡赤壁石字藏 1 又名石字葬,古时候烧带文字的纸的一个地方,类似香炉,古代一般在文风盛行的地方和府第,有专人将书写过的废纸收集起来,太阳西落之时,将其放到"字葬塔"内焚烧,称谓葬字。表明重视文字,重视文化。古人提倡不要用脚踩写有字迹的字张,不能用头枕书籍,不能用字纸当便纸,否则会瞎眼,因为那是糟蹋圣贤"。字葬行为体现了那个年代的人们对文化的一种敬重和情感。 交通指南 公交: ①黄州火车站:8路车-东坡赤壁 ②鄂黄大桥:大巴-黄州老车站-8路车-东坡赤壁 自驾: ①武汉黄石-鄂州-鄂黄大桥-西湖三路-沿江路-栖霞路-东坡赤壁 ②武汉-阳逻-团风-团黄大道-西湖二路-沿江路-栖霞路-东坡赤壁 大量之旅店铺 门票:¥10元起 购买方式: 点击阅读原文购买网络优享门票。


促销的概念和作用 促销的概念: 1、就是营销者向消费者传递有关本企业及产品的各种信息,说服或吸引消费者购买其产品,以达到扩大销售的目的。企业所从事的这种市场营销活动叫做"促销"。企业的促销活动与其他的市场营销活动如产品决策、价格策略的选定、分销策略等有所不同。上述一些市场营销活动主要是在企业内部进行或者在营销者与营销者之间进行。而在促销活动中,要向消费者宣传或介绍其产品,说服和吸引顾客来购买其产品,所以参与促销活动的双方是营销者与购买者或潜在的购买者。 2、促销实质上是一种沟通活动,即营销者(信息提供者或发送者)发出作为刺激物的各种信息,把信息传递到一个或更多的目标对象(即信息接受者,如听众、观众、读者、消费者或用户等),以影响其态度和行为。 3、常用的促销手段有广告、人员推销、营业推广和公共关系。企业可根据实际情况及市场、产品等因素选择一种或多种促销手段的组合。 二、促销的内涵 那么,促销是一种什么样的内涵呢? 促销的内涵: 第一、促销是对顾客购买行为的短程激励活动; 第二、促销是一种战术性的营销工具; 第三、促销是利益驱动购买; 第四、促销是追求结果的销售行为; 第五、促销对冲动性购买有效; 第六、促销不以营建品牌为宗旨; 第七、促销是"aida法则"的体现; 第八、促销是在价格杠杆上跳动的芭蕾舞,尽管千姿百态,但离不开价格利益; 第九、促销就是为了扩大销量而使用的方法; 第十、促销是一种市场竞争手段; 第十一、促销不是变相广告。 第十二、促销可以破除"购买习惯",它是促成第一次购买的好工具; 第十三、促销的目的不是为了提高产品知名度,而是为了让顾客接受产品; 第十四、促销的最高目标是使它自己成为购买首因,基本目标是至少成为购买的一个促动因素;促销的概念和作用 促销的概念: 1、就是营销者向消费者传递有关本企业及产品的各种信息,说服或吸引消费者购买其产品,以达到扩大销售的目的。企业所从事的这种市场营销活动叫做"促销"。企业的促销活动与其他的市场营销活动如产品决策、价格策略的选定、分销策略等有所不同。上述一些市场营销活动主要是在企业内部进行或者在营销者与营销者之间进行。而在促销活动中,要向消费者宣传或介绍其产品,说服和吸引顾客来购买其产品,所以参与促销活动的双方是营销者与购买者或潜在的购买者。 2、促销实质上是一种沟通活动,即营销者(信息提供者或发送者)发出作为刺激物的各种信息,把信息传递到一个或更多的目标对象(即信息接受者,如听众、观众、读者、消费者或用户等),以影响其态度和行为。 3、常用的促销手段有广告、人员推销、营业推广和公共关系。企业可根据实际情况及市场、产品等因素选择一种或多种促销手段的组合。 二、促销的内涵 那么,促销是一种什么样的内涵呢? 促销的内涵: 第一、促销是对顾客购买行为的短程激励活动; 第二、促销是一种战术性的营销工具; 第三、促销是利益驱动购买; 第四、促销是追求结果的销售行为; 第五、促销对冲动性购买有效; 第六、促销不以营建品牌为宗旨; 第七、促销是"aida法则"的体现; 第八、促销是在价格杠杆上跳动的芭蕾舞,尽管千姿百态,但离不开价格利益; 第九、促销就是为了扩大销量而使用的方法; 第十、促销是一种市场竞争手段; 第十一、促销不是变相广告。 第十二、促销可以破除"购买习惯",它是促成第一次购买的好工具; 第十三、促销的目的不是为了提高产品知名度,而是为了让顾客接受产品; 第十四、促销的最高目标是使它自己成为购买首因,基本目标是至少成为购买的一个促动因素;四、促销活动的原则:1、定位原则:定位要有明确的目标。你的产品要卖给谁?你要打败的竞争对手是谁?你的促销活动要达到什么样的指标(经济指标、知名度指标、美誉度指标、忠诚度指标等)?只有把这些问题弄清楚了,你在促销中才能有的放矢。2、进攻原则:促销也一样,你必须成为一个非常注重行动的人,必须全身心地投入到你的促销活动中,主动进攻。3、集中原则:集中精力干一件事,即一心一意干最重要的事,并且坚持不懈,直到完成;集中优势兵力打歼灭战,即将所有可以利用的力量用于实现你促销活动的目标。一定要将自己的精力和主要兵力集中在能够产生重要作用、产生最大利润的一两件事情上,不要在低价值的活动上浪费你的精力、人力,更不要因一些看似重要、实则是日常琐事上空耗财力、物力。4、机动原则:要寻找与众不同的处事方法、把握机会的方法、认识问题和解决问题的方法。5、合作原则:充分发挥团队的力量6、情报原则:在促销中,信息量愈丰富愈好,点子愈多愈好7、统一原则:统一思想,统一计划,统一行动8、民主原则:民主原则与统一原则是相辅相成的,不是对立的。要给每一位员工以最大的民主,让他们充分发表自己的意见;要虚心倾听智囊团的意见,在充分论证的基础上开展工作。要善于把职工的意见、专家的观点、个人的思路融会贯通,作出可执行的方案。9、经济原则:成本最小化,用最少的时间和经费开支,不断寻找实现目标的方法和实现目标;利润最大化,用同样的投入获取更多的利润促销预算及控制还要包括下列步骤:1、确立公司的促销目标,即所花的钱能销售多少产品,能获利多少。2、确认目标及策略以使公司能达到预期的目的。3、决定开支的数目。4、随时了解现场意见,并做好应付突发事件的预算药店教育网,做药店培训行业中最超值的网络课程。


《富足》试读:奇点大学 早期大学的任务是致力于传授宗教教义。世界上最早的一所大学是公元5世纪时在印度创办的一所佛教大学。这种做法一直持续到了中世纪,那时,欧洲的许多所顶尖的大学都由天主教教会负责管理。后来,虽然人们的信仰基础很可能已经发生了某种变化,但是大学教学的核心方法却一直没有改变。实际上,基于事实的学习才是王道。这种强调死记硬背的学习方法一直持续了1 000多年。直到进入19世纪之后,当大学的教学目标开始从强调通过重复背诵记忆知识转为鼓励创造性思维的时候,这种状况才有所改变。除了一些细节上的小小差异之外,我们今天的大学也是如此。但是,今天的学术机构究竟在多大程度上适用于解决我们前面强调过的这些世界性的巨大挑战呢?今天的研究生教育是极端专业化的。一篇典型的博士论文所关注的主题非常的晦涩难懂,以至于很少有人能够做到,只看到它的标题就知道它所研究的东西是什么。尽管这种极端的狭隘性对专业化是非常重要的(因为正如里德利所指出的,专业化具有极大的好处),但是它也导致了这样一个结果:即使是世界上最好的大学,也很少能够培养出综合性的、有宏大视野的思想家。当我还在麻省理工学院学习分子遗传学的时候,我经常不由自主地想象着,如果我向我的曾曾曾祖父解释我的研究,他会给出一个怎样的反应?以下便是我的想象: "爷爷,"我开始说了,"你看到那儿的灰尘了吗?" "你是一名土壤专家吗?"他可能会问。 "不是,但是在泥土里,存在着一种微生物,名为细菌。" "哦,你是那方面的专家啊!" "不是,"我回答道,"在细菌里有一种叫做dna 的东西存在。" "那你是一个dna 的专家了?" "不完全是,在dna 里面存在一些叫做基因的片段(不过,我在这两方面都不是专家),而基因序列开始的那一段是一种叫做启动子序列的东西..." "嗯,哼,啊哈..." "好了,我是那方面的专家!" 世界已经不需要更多的极端专业化的研究型大学了。事实上,已经有太多的专业化研究机构了,它们分布于像麻省理工学院、斯坦福大学、加州理工学院等大学内部,它们在培养极端专业的人才方面做得非常出色,这些极端专业的人士在他们自己专注研究的小小的领域内都是顶尖高手。现在,我们更需要的是一个这样的地方,在那儿人们可以听到一些最宏观的、最大胆的想法,讨论指数型增长的可能性,并回应阿基米德的那句名言:"给我一根足够长的杠杆,再给我一个能够站立的地方,我将撬起整个地球。" 在2008的时候,我把这个想法向前推进了一步,与雷 库兹韦尔一起创办了奇点大学。下一个加入奇点大学的是我们的一个老朋友西蒙"彼得"沃登,他是一个拥有天文学博士学位的退休空军将军,掌管着位于加利福尼亚州山景城的美国国家航空航天局艾姆斯研究中心。美国国家航空航天局艾姆斯研究中心是美国家航空航天局的思想库,它的研究领域正好与奇点大学感兴趣的东西完全吻合。沃登也敏锐地洞察到了两者之间的关联性。因此很快地,我们就选定了我们这所新大学的位置。经过深思熟虑之后,我们挑选出了8个指数型增长的领域,以此为标准来设置奇点大学的核心课程,它们分别是:生物技术和生物信息学、计算系统、网络和传感器、人工智能、机器人科学、数字化制造、医学、纳米材料和纳米技术。每一种技术都有可能会影响数十亿人、解决巨大的挑战、重塑诸多行业。当然更重要的是,这8大领域的技术进步将会帮助我们实现我们的富足目标,因此在下一章中,我们将依次详细探讨这8大领域的每个组成部分。我们的目标是,让读者在更深的层面上理解这些指数型增长的技术进步对于提高全球生活水平的重要作用,同时,我们还想将一些毕生致力于研究这些技术的重要人物介绍给读者。那么,我们将从哪里开始呢?可能再也没有一个人的人生能够比克雷格文特尔更多姿多彩了。就让我们从他开始吧。


原文地址:原创:问题意识:小课题研究的动力源泉作者:心灵驿站之逝者如斯夫 问题意识:小课题研究的动力源泉 这是在部分学校开展小课题研究时,老师们填写的教师小课题研究报告单: 课题负责人 任教学科 填写时间 合作者 教学中的问题与困惑 产生问题的原因 确定的小课题 准备采取的措施 研究过程 初步成效与收获 反思与启示 新的问题 不难看出,在这份小课题研究报告单中,其中一个最突出的亮点就是以"教学中的问题与困惑"开始,以"新的问题"结束,而"新的问题"又恰恰是一个新课题的起点。 一、问题是小课题研究的起点 我们看一则案例: 某学校老师的课题《高中政治学习小组策略的研究》,在其研究背景部分是这样来表述该项课题问题的: 改变学习方式是新一轮基础教育课程改革的核心,而合作学习探究学习是课改倡导的重要学习方式之一。随着课改的逐步推进和深入,一线教师对合作学习探究学习的认识已经跨越理念走向行动,从盲目尝试到有序运作,从注重形式到讲求实效。如何真正让学生的行为、认知、情感参与到小组合作探究中来,使合作学习探究学习具有实效,这是大家十分关注的问题。本课题组认为,提高小组合作探究效率的策略很多,其中重要的一条就是加强学习小组的建设研究,包括小组构建、小组评价和小组奖励等策略的研究。 没有问题就没有研究,这是一个基本常识。在上述案例中,虽然我们也模模糊糊看出教师的问题所在,但我们发现这名教师的问题不是很清晰,也不具体,更不是对自己课堂教学中所发生问题进行的实实在在的分析,因此给人一种"隔靴挠痒"、"雾里看花"的感受。问题不明晰、不明确,显然问题也就不可能真正得到解决。 其实,在每年的课题立项评审时,从老师们提交的课题开题论证报告中,我们发现部分教师的课题都存在着一个致命的共性问题,即课题缺乏对自身教育教学问题的具体分析,而且部分课题问题极其抽象,不具体、不聚焦、不明确,泛泛而谈者居多。问题不明确,说明该教师对问题认识不够,或者应付差事,其研究结果就可想而知了。 显然,问题明确、具体是我们进行小课题研究的前提。我们来看一项课题《培养高一学生生物阅读能力的实践研究》,该教师是这样分析问题的:1、学生不能或不会阅读教材,读教材如同读小说,找不出关键词句或重点语句,难以领会其含义;2、完成学习卷的基础填空时,只在教材中寻找所填内容,对教材知识不求看懂、理解;3、做题时不能准确提取题干中文字、图表和曲线等关键信息,以至于答非所问或者不会回答。不难看出,该教师是经过认真思考的,对问题的认识和理解也是比较透彻的,因此对问题的分析也比较到位。这样一来,该教师在进行小课题研究时,就会从这些问题出发,找到解决问题的具体办法来解决实际问题。这样的课题研究,才具有真正的实践价值和现实意义。正如法国作家巴尔扎克所说:"打开一切科学之门的钥匙毫无异议的是问号。我们大部分的伟大发明应归功于 如何 ,而生活的智慧大概就在于凡事都问个 为什么 。 "因为有了问题,我们就有了探究的欲望、兴趣,才会真正有所收获。 二、新问题是课题研究的新起点 就小课题而言,一般一项课题只需要解决一个问题即可。但在研究过程中,我们的部分教师却发现会产生一个或者多个新问题,这让他们往往会觉得束手无策。事实上,这种现象是司空见惯的,而且我认为发现新问题越多,就越能说明这些老师研究地深入性。 比如,某教师进行研究的小课题《提高高一学生英语阅读能力的实践研究》,但该教师在研究过程中却发现这样一些新问题:一是大多数学生的词汇量非常少,基本上无法开展阅读;二是学生不喜欢英语文章的阅读,不配合老师的阅读要求;三是英语语言的表达方式和汉语表达方式的差异较大,大多数的学生不习惯且不容易接受;等等。显然易见,这些问题是新生的问题,也是在英语阅读教学研究过程中产生的新课题,而且这三个问题都已经影响了该教师的课题研究进程。 那么,如何解决此种现象呢?首先,把这三个问题提炼为三项课题,即《提高高一学生英语词汇量的实践研究》、《培养高一学生英语阅读兴趣的实践研究》、《中英文语言表达方式的差异性实践研究》等。其次,要理顺这些课题之间的逻辑关系,即英语阅读兴趣、英语词汇量、中英文语言表达方式差异性、英语阅读能力。显然,这四项内容之间存在着一定的逻辑先后顺序的。这样,我们可以把原课题《提高高一学生英语阅读能力的实践研究》放一放,先研究解决《培养高一学生英语阅读兴趣的实践研究》、《提高高一学生英语词汇量的实践研究》两项课题,因为这两项课题是另外两项课题的前提和关键因素。第三,英语阅读能力的课堂教学工作还要正常进行。 当然,在研究过程中可能还会产生其他新的问题,这也是正常的。由于新的问题不断产生,因此关于英语阅读教学的研究课题就会越做越大,越做越深入,时间越做越长,研究内容和研究领域也就越来越广阔。那么,随着研究的逐步深入,教师也就成为这个领域名符其实的教育专家了。正如前苏联教育家苏霍姆林斯基认为:"没有对自己的劳动寻根问底的研究精神,那么任何提高教法的工作都是不可思议的。"我们经常说课题研究"只有结题,没有结束",就是因为任何时候课题的结题,都只能是阶段性结题,而非终结性结题。一项课题如果深入研究的话,五年、十年、二十年,甚至一生都在研究之中。教育每天都是新的,学生每天都是新的,课堂每天都是新的,教育中的问题当然也是不断产生的。没有问题的教育是不存在的,也是不合理事物客观发展的规律。不言而喻,课题研究是无穷尽的,课题研究之路也就会永不停息。 课题研究不讲究"先来后到",但讲究先"拦"后易,即必须首先赶跑"拦路虎",才会使课题研究顺利开展。在课题研究过程中,部分教师的课题遇到瓶颈或者做不下去了,就希望换一个课题再研究,这显然是允许的。因为明明知道某项课题无法开展研究或者条件不具备,而仍然要一味固守,其结局注定不了了之。与其如此,从其它层面找到新的解决问题的路径或者解决一个新的问题,岂不更好?做课题不是给人看的,更不是做做样子,而是为了解决课堂教学中的实际问题,这才是真正的研究。 三、问题意识:小课题研究的动力源泉 问题是小课题研究的起点,问题意识是教师开展小课题研究的动力源泉。不存在问题的课堂是没有的,不存在问题的学生是没有的,不存在问题的班级是没有的,不存在问题的教学也是没有的...因此,问题是客观存在的,也是和我们广大教师的日常教育教学与生活相伴而生的。但是,我们教师能否善于发现问题、思考问题,就显得至关重要了。这正如科学家爱因斯坦所说:"提出一个问题往往比解决一个问题更重要,因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已。而提出新的问题、新的可能性,从新的角度去看旧的问题,都需要有创造性的想象力,而且标志着科学的真正进步。" 当前,我国各地都在进行着课改,提出了"先学后教"的教育理念。然而,在课改的过程中,我们也会遇到一些实际的问题,如课前预习效果不好、教学进度慢、学生课堂展示效果差、小组合作学习中学生参与积极性不高、课堂展示中学生的参与面较低、教师和学生的负担加重等。其实,出现这些问题是一种正常现象,关键是我们教师如何正确对待问题,积极思考问题,并主动以小课题研究的方式去解决问题。问题的出现,恰恰是我们教师开展小课题研究的动力源泉。


正常的血压值不是固定不变的,每一个年龄段的正常血压值都不一样,血液循环的正常流动的前提是血压正常,也只有在这个前提下,人体的新陈代谢才能够正常的进行,人的机体才能够正常的进行生命活动。每一个年龄的血压不同,那么小孩正常血压是多少范围是多少呢?下面一起来看看。1、小孩的正常血压值小孩的血压值不是固定不变的,这是因为小孩还在一个生长发育的时间,机体的各方面还没有完善,所以不能固定,因为机体在生长发育就会发生变化,一般情况下,小孩的血压是这样计算的,收缩(高压)压=年龄除以2+80(毫米汞柱),舒张压(低压)为收缩压的13~12,这是小孩的血压公式。2、成年人的正常血压值由于成年人的身体基本已经完善了,所以成年人的血压值基本都是在一个范围要回活动,如果身体没有出现生病,一般都不会有很大的变化,凡正常成人收缩压应小于或等于140mmhg(18.6kpa),舒张压小于或等于90mmhg(12kpa)。这是正常成年人血压值,如果出现高于这个值的话,就是高血压了,所以我们可以参照这个值去看一下我们的血压。这是我们的正常血压值,如果我们身体健康的话,这个值一般都是正常的,所以在生活中我们要注意健康,多运动,多吃水果,这样就有利于我们的身体健康。


语文,是一门知识性与工具性相统一的学科,语文作为优秀文化的结晶,还具有丰富的人文精神。人文精神是一种普遍的人类自我关怀,表现为对人的尊严、价值、命运的维护、只求和关切。利用语文教学培养学生的人文精神,在培养学生健康的人生观、价值观和世界观方面起到了积极的作用。 一、文科教育的价值 袁振国的《教育新理念》一书中指出:人文学科与科学有着本质的不同,发挥着不同的功能。文科教育的过程是精神享受的过程,是提高生命质量的过程;是体验和提升生命价值的过程;是感悟自由精神的过程。人类不断超越自我的自由精神也是科学发展的内在动力,与人的创造性发挥是相辅相成的,甚至可以说没有自由的人文精神便没有科学的不断进步,所以文科教育应体现人文精神。文科需要表达自己的情感,展现自己的见解,通过教育的转化,最终形成自己丰富的精神世界。 二、以人文精神进行文科教育 1、文科教育是整体的教育:感悟、理解和表达。 语文教学首先就是让学生在教材中感悟文中作者的体验,融入到作者的生命体验中,把他人的生命体验转化为自己的生命体验,体验作者的思想、情感以及美好的想象,只有这样,学生才能理解课文。学生因此也能启发自己的思想,升华自己的情感,涵养自己的品德。语文教学中学习范文,最终要使学生能够有效运用学到的知识,将自己的感悟和理解表达出来,培养学生的写作能力。因此有了体验才会有所感悟、理解,将它们融入情感和想象,写出来的文章才会有真情实感,有自己的独特个性,才能去感染别人。 2、文科教育的多样性和个性化。 我们当前最重要的工作就是培养学生的问题意识,让学生多问为什么。问为什么其实本来应该是孩子的天性,我们所要做的只是恢复和保持孩子的天性罢了。每一个孩子天生都是很会学习的,而就是我们的学校,通过他们认为正确的教育,让本来会学习的孩子逐渐变得不会学习了。孩子的问题意识是与生俱来的,不需要培养,但千万别扼杀。一旦扼杀,再想恢复就很难了。学生若在成长的过程中,能够保留对这世界的一份好奇心,教师就要保护学生的提问意识,尊重学生对这个世界的感知,万万不能用我们眼中的世界去强行代替孩学生眼中的世界。其次是反思自己的教学,让学生去找寻老师提出问题的答案。教师不能将自己对文本的的解读强行灌输给学生,剥夺学生自己的感知能力。只有这样,才能让学生在得到知识的同时,发展创造性。 3、文科教育是生命的对话。 庄子说"大人之教,若形之于影,声之于响。有问而应之,尽其所怀,为天下配。"教师和学生间的关系应似亲人间那般亲切,对话形式是心灵的沟通。教师与学生对话时,要营造一种平等、宽松、和谐的对话氛围,让每一个学生都能拥有开放的思想、丰富的情感、舒展的心灵。如果教师不能营造一种民主、和谐的课堂氛围,不能还学生一个开放的想象空间,那课堂缺失的必将是持久的生命力。


爱的小学生作文400字 "爱"是最美好的字眼,是人生美好的旋律。下面是小编为你整理了"爱的小学生作文400字",希望能帮助到您。 爱的小学生作文400字(1) 爱在妈妈的身上表现得是那么的真切,这无微不至的爱又是多么温暖!多么甜蜜呀! 妈妈的爱就像是一阵阵清凉的风。记得有一天夜里,天热得让人觉得脑子里总是"嗡嗡"地响,哎!这个晚上怎么熬过去呢?这时妈妈好像猜出了我的心思,抚摸着我的额头"莹璇,快睡吧!睡了就凉了,"妈妈说.每次我出了一点点小事,妈妈也要来关心我,也要陪伴着我。所以,我的幸福越来越好,我的快乐,我的学习也变得越来越好了。 妈妈的爱是一滴泪水,有一次,我不听妈妈的话,把衣服穿少了。放学回家,妈妈看我懒洋洋,就问:"宝贝,你怎么了",我说:"我头痛,"妈妈摸摸我的额头,连忙说:"发高烧啦。"就带我去看病,医生配了一些药让我吃。 妈妈的爱是遮雨的伞,有一次,在校园里,放学了,突然下起了倾盆大雨,妈妈急急忙忙的拿着雨伞跑进学校来接我回家。在路上她把雨伞往我这边挪过来.到了家里我看见妈妈的衣裤都江堰市湿了,我非常难过。我为有这么一位妈妈面感到骄傲,自豪。 爱的小学生作文400字(2) 爱是什么,是在乘公交车时为老人让出自己的座位,爱也是给下班回家的父母送上一杯暖暖的茶...爱就是这样点点滴滴,可我觉得妈妈为我付出的爱最多,她时常鼓励我,让我有信心,教育我,使我有方向... 母爱是伟大的,记得有一次,我和妈妈去公园散步,路途中我摔了一跤,十分的疼痛,那不争气的泪水从我的脸颊里流了下来,妈妈听到了这哭声,连忙抱起我,直奔医院,突然,下起了倾盆大雨,妈妈脱掉自己的外套,为我挡雨,可妈妈只穿了一件薄薄的衣服,顿时一股暖流涌进我的心里。还好我只擦破了一点皮,可妈妈却浑身湿透了。 母爱像宽阔的大海,包含着无尽的宽容;我数学能力考了40分,我十分的难过,妈妈看我心情低落的样子,便问我:你怎么了宝贝?,我将那张试卷交给妈妈,妈妈说;"我不怪你,你只要尽力就行了",我心里暗想:我一定会更加努力的学习,加油! 是的,在我成长的过程中,不知凝聚这母亲多少的关爱,包含着多少母亲无尽的教诲和宽容。我爱我的妈妈! 爱的小学生作文400字(3) 爱,是一个不能用语言表达的字;爱,是一个说不清的字;爱,是一个温馨的字。 爱在班级,爱在家里...在充满爱的班级了,有多少快乐,有多少烦恼,有一件事让我久久不能忘却。 那天中午,我回家吃饭,走到停车棚,发现我的车子的轮胎被人扎破了,我家又远,我十分着急。这时,杨柳同学去食堂打饭,她看见我在车子旁十分的着急,就走过来问我发生了什么事,我把事一五一十的告诉了她。她想了一会儿一把拉过我,把我拉到了教室,把我的事告诉了同学。吴倩说:"今天我饭打多了,我分一半给你。"话说完就把饭分了一半到一只多余的碗中。徐若云接着说:"我的汤舀多了,我分一半你。"同学们都不约而同的笑了一笑,接着,便你一言我一语地说了起来:"我有一包方便面。""我有面包""我有苹果"...顿时,我的面前堆起了食品山,让人看的眼花缭乱。 我看着这一堆食物鼻子一酸,热泪盈眶而出。"谢谢"已经无法表达了,我只有用我感激的泪花来表达我对同学深如海的谢意。 爱的小学生作文400字(4) 爱,是一个并非普通的字,爱这个字,很有情调。这个爱,用的也非常百般变化 爱,可以对喜欢的人说,也可以向自己的爸爸妈妈说,但是,今天,我要向我最最亲爱的姥姥,说一句:我爱你! 想必,你们可能会问我:你为什么爱你的姥姥,不爱你的爸爸妈妈呢?此时此刻,我会毫不犹豫的回答你:"我一出生就跟我姥姥一起生活,爸爸妈妈从来没有管过我,就连一双袜子,都不舍得给我买,现在还说没时间,我刚出生不久,他们就要把我卖了,这样的父母,谁不恨他们,一点主意也没有,我从来没向他们说过一句话,看到其他同学都和爸爸妈妈玩,我很难过,而我,就像是一个孤儿,一个傻瓜一样,等待他们呵护我,但是,十二年过去了,我姥姥这十二年一直为我操劳,他们管也不管,十二年了,十二年,整整十二年!我恨他们,所谓的爸爸妈妈,只是一个摆设,而我的姥姥就像是我的妈妈,我绝不会,再叫他们爸爸妈妈了! 姥姥,你犹如我的妈妈,我会孝敬你的,想对你说我爱你! 爱的小学生作文400字(5) 爱是人最重要的东西。在每一个人的生命中有很多种爱。父爱;母爱;友爱;这三种爱是人与生俱来的三种最普通也是最珍贵的爱,而我们在每一种爱的ˋ面前却会呈现出不一样的样子。 在父爱和母爱面前大多数的孩子都是好事对父母说,坏事能瞒多久瞒多久最好他们不知道。可是无论什么事父母都会知道或许是因为太懂孩子吧!什么事都可以从表情中知道发生了什么。是好是坏。 而在友爱面前,如果是死党的话那是无话不谈无话不说的呀!就算考试的了低分也是好友先知而父母后知。因为大多数人对死党会产生一种信任感,而对父母却是一种与生据来的害怕感。其实在我们的生命中最为重要的是父母的爱。 在父母对我们的爱和与死党的友爱中父母对我们的爱才是最真最有保障最不会被别人知道的,可是大多的孩子都因为父母的严厉管教而对父母的爱发现的少而有感的少。 友爱只因为个人的感受认为她(他)可以是我的朋友,她(他)是我最好的朋友,因为依赖而产生的安全感。 爱是人最重要东西。


前言 稀土元素位于元素周期表中的第三副族,其特殊的4f电子结构,使它具有了各种优异性能,并得到广泛应用。它的应用遍及了国民经济中的冶金、石油化工、光学、磁学、电子、生物医疗和原子能工业的各大领域的30多个行业。 氢是一种新型能源,具有储量丰富、燃烧放热量大、清洁、对环境无污染且可再生等优点,它的开发及利用能够为解决能源和环境的问题提供巨大的帮助。 稀土元素作为比较安全有效的吸氢物质,在固体储氢方面得到了极大的应用,寻找新型稀土储氢材料受到科学界的广泛关注。稀土储氢合金是能源环保领域重要的功能材料之一。稀土储氢合金中稀土的重量百分含量约为33%,主要以la,ce轻稀土为主,是la,ce轻稀土的主要应用领域之一。有文献记载的可利用稀土元素的储氢材料类型主要包括间隙氢化物、化学氢化物、mof和复杂氢化物等几种类型 [1] 。 1稀土储氢材料概况 稀土储氢材料一般指的是稀土储氢合金粉,它是在稀土金属中加入某些第二种金属形成合金后,在较低温度下能可逆地吸收和释放氢气的材料。最早出现的稀土储氢合金是cac 5 型六方结构的稀土储氢合金lani 5 、 ceni 5 ,其中以lani 5 为典型代表,其在室温下可与几个大气压的氢反应被氢化,生成具有六方晶格结构的lani 5 h 6 [2] 。 全球稀土储氢材料95%由中国和日本供应,2005年以来中国稀土储氢材料产量已超过日本,达到全球总产量的70%。稀土储氢材料中的稀土为la、ce、pr、nd等轻中稀土金属,含量为35wt.%左右。由于稀土永磁材料产业的发展使得镧、铈等稀土产品的大量积压,因此以镧、铈等高丰度稀土为主要组分的稀土储氢材料的研发及产业化,不仅可以推动混合动力汽车的发展,还将促进稀土资源的平衡利用和稀土行业的可持续发展 [3] 。 2稀土储氢材料类型 金属化合物储氢材料根据合金的成分可以分为:稀土系储氢合金、镁系储氢合金、钛系储氢合金、锆系储氢合金和钙系储氢合金。稀土储氢合金主要有两类:lani 5 型储氢合金(ab5型)和la-mg-ni系储氢合金(ab 3 型、 a 2 b 7 型)。 2.1ab 5 型稀土储氢合金 ab 5 型稀土储氢合金以lani 5 为代表的稀土储氢合金被认为是所有储氢合金中应用前景最好的一类。优点为:初期氢化容易,反应速度快,吸-放氢性能优良。其主要缺点为:循环退化严重,易粉化。通常采用调节a,b相的成分结构和非化学计量比以提高合金的储氢性能。 混合稀土(la,ce,sm)mm可作为金属la的有效替代品,但吸放氢平台压滞后增大,给实际应用带来困难;第三组分元素m(al,c ,fe,mn,ga,in,sn,b,pt,pd,co,cr,ag,ir)替代部分ni是改善lani 5 和mmni 5 储氢性能的重要方法;另外a侧元素添加mg,ti等低电负性元素也可以改变其储氢性能 [1] 。 2.2镁基稀土储氢合金 金属mg有很大的储氢容量,并且价格便宜、资源丰富,将mg加入到合金中可以形成具有更大储氢容量的新型储氢合金。由laves型[a 2 b 4 ]和cac 5 型[ab 5 ]亚单元以一定比率沿c轴有序堆垛而成的超点阵r-mg-ni基储氢合金(r=稀土元素、ca元素),因具有储氢容量高、可逆性好以及动力学与热力学行为温和可控等优势被认为是新一代镍氢电池最理想的候选负极材料 [1] 。 3新型稀土储氢材料 3.1镁-镍系多元合金材料 三元体系:la 2 mgni 9 、la5mg 2 ni 23 、la 3 mgni 14 、la 5 mg 2 ni 23 合金负极的放电容量高达410ma.h.g -1 ,比ab 5 型合金大1.3倍;纳米晶结构的mg-ni-re(re=la,nd)系显示了极好的吸氢动力学与p-c-t(压强、组成、温度)特征。 四元体系:真空法制得的电极负极材料mg 1.95 y 0.05 ni 0.92 al 0.08 初始容量达到380ma.h.g -1 ,充放电循环150次时,容量保持率95%,该材料不足之处是开路状态电荷存放期间自放电率高(12天约保持25%)。机械合金法制备的四元mg 35 ti 10 m 5 ni 50 (m=y、al、zr)储氢电极表现出相当长的循环寿命。la 1.8 ca 0.2 mg 16 ni铸锭机械研磨40小时后,合金从晶态变成非晶态,与晶态相比非晶态显示出更好的解析动力学和更高的储氢容量。 多元体系:ml(ni co mg al) 5.1-x zn x (0.3≥x≥0,ml代表富la混合稀土金属),p-c-t表明无zn(x=0)情况下,最高氢浓度1.58%(质量分数),随合金中zn增加,可减少到1.19%,测试表明合金的电化学容量达到了很高的水平,x=0时为380ma.h.g -1 ,100次充放电循环后容量衰减率从16%减到4%。适当的zn含量(0.2x0)对电化学容量产生较小的影响,但改善了循环稳定性及放电能力,特别是高倍率放电能力。 3.2镁-镍系储氢合金电极材料的研究进展 稀土-镁-镍系储氢合金一般为ab 3 型结构。ab 3 结构由13的ab 5 和23的ab 2 结构组成。一般说来,在吸放氢过程中由于其高的储氢量以及相对较低的成本,显示出良好的应用前景。各种元素的替代对储氢合金的储氢容量以及电化学性质等都有明显的影响。复合体系的放电容量为此类合金中最大,可达到10 14 ma.h.g -1 ,主要原因是无定型结构的形成和表面状态的改变;钙和钇的替代因改变了合金微观结构而提高了合金的吸氢量;其次放电容量最大的合金为la 5 mg 2 ni 23 合金,作为负极电极放电容量已达410ma.h.g -1 ,主要是由于其特殊的分子排列结构;储氢容量最大的为la 1.5 mg 17 ni 0.5 合金,储氢量为5.40%,主要原因是lani 5+ ,lah 3+ ,la的催化能力以及在反应过程中出现的多相结构;铈的替代可以改善合金循环寿命,但是减少放电容量。其原因是铈的存在,在金属表面生成了ceo 2 膜抑制了腐蚀;co的替代增加合金的循环稳定性的主要原因是在加氢脱氢过程中电池体积的膨胀率△vv明显的减少,导致合金微粒粉化减少,充放电效率增加和氧化腐蚀率减小;mn的替代可以延长合金寿命是由于合金的点阵常数和晶包体积增大;而fe,al,c ,b均可以显著改善循环稳定性。原因是其氢化物比较小的体积变化和合金表面抗腐蚀层的形成;al的替代合金具有较高的储氢容量的原因是其中alni相态的出现改善了合金的催化活 [4] 。 4稀土储氢材料的应用 4.1稀土储氢材料用于蓄热泵 稀土储氢材料,首先将其用于蓄热泵,因为两种物性不同的稀土储氢合金,当其吸放氢时反应热量值较高,所以两者通过相互交换氢气,以实现吸收或放出热量,这就是金属氢化物蓄热泵的制热原理(图1)。通过稀土储氢材料可以将工厂的废热或低质热能,加以回收利用,从而开辟了能源高效利用的新途径。其次利用稀土储氢材料吸收或放出氢时,所产生的压力效应,可以用作热驱动的动力,还可用做机器人内部系统的动力源。加之,该合金体积小、质量轻、输出功率大,可用于制动器升降装置和温度传感器、激发器或控制器等 [5] 。 图1 储氢装置工作原理图 4.2稀土储氢材料用于镍氢电池 稀土储氢材料的另一个,也是最主要的用途就是用于镍氢电池。镍氢电池是在1983年研发出来的,镍氢电池具有能量密度高、循环寿命长、动力学性能良好、环境友好和安全性好等优点,广泛应用于便携式电子设备、电动工具、混合电动车(hev)。就技术水平看,在各类动力电池中,镍氢电池的综合优势最为明显。镍氢电池的工作原理:以氧化镍或者多孔金属镍作为电池的正极,以lani 5 型储氢合金作为电池的负极,以氢氧化钾作为电池的电解液。于是lani 5 在碱性电解液中,作为可逆的氢电极,通过电化学反应吸收和释放收大量的氢气,再由金属氢化物负极与镍正极实现充电和放电。在整个电化反应过程中,没有活性物质的沉淀和溶解反应发生,从而也不会消耗和产生水 [5] 。 小结 稀土储氢材料从应用到现在已经有二十几年的时间,作为氢能利用的重要功能材料和储氢载体,其仍然具有广阔的发展和应用前景。发展稀土储氢产业既有利于社会和经济的可持续发展,又能够促进我国稀土资源的高效高值均衡开发利用,而研究开发新组分、新结构稀土储氢材料是扩大材料应用范围的重要途径,也是拥有该领域原创知识产权的必由之路。 参考文献: [1] 张怀伟,郑鑫遥,刘洋,田晓,李星国.稀土元素在储氢材料中的应用进展[j].中国稀土学报,2016,34(01):1-10. [2]王行,王锡树,王雨芹,祝燕,刘洁,余锡宾.稀土功能材料的应用与展望[j].上海师范大学学报(自然科学版),2017,46(06):789-794. [3]张沛龙.稀土储氢材料的应用现状与发展前景[j].稀土信息,2017(11):8-12. [4] 张瑞英.稀土储氢材料的发展与应用[j].内蒙古石油化工,2010,36(10):109-111. [5]霍知节."起底"稀土储氢材料[j].新材料产业,2019(04):73-79. 注:图片非商业用途,存在侵权告知删除! 声明 1.本文内容由中国粉体网旗下粉享家团队打造,转载请注明出处! 2.请尊重、保护原创文章,谢绝任何其他账号直接复制原创文章! 声明 1.本文内容由中国粉体网旗下粉享家团队打造,转载请注明出处! 2.请尊重、保护原创文章,谢绝任何其他账号直接复制原创文章!


我们运用什么来进行修养呢?其实也就是两个工具:运用人类的一切优秀文化来养心,还有运用实践来修身。所以实践和文化是我们能够进行修养的两个工具。 因为我们知道生命的最内核、最本质就是明德。修养,就是对自己生命的深度关怀。以前我们一直向外去追逐物欲,追逐人生的种种,财、色、名、食、睡,名利和地位。现在告诉我们,我们要向内深度关怀,关怀自己生命的本质、内核,这个就是生命的深度关怀。并且能够帮助和启发他人,能够深度关怀生命的内在核心价值。 进行修养的工具也就是我们刚刚讲的两个,也就是文化和实践。以全人类的一切优秀文化来养心,在生活实践之中来修身。 中国传统文化的源头《周易》上说:"观乎天文,以察时变;观乎人文,以化成天下。" 你看"文化"这个词从哪里来?"观 乎人文,以化成天下",观天文就是观察天地运行规律-五运六气,《黄帝内经》说五运六气,然后来明确生产劳作的时序。人文就是指社会人伦秩序,处理好五种根本的人际关系:父子关系、夫妇关系、兄弟关系、朋友关系、君臣关系,然后使人们的行为合乎文明和礼仪,并且由此来推及天下,实现大同社会,这个就是化成天下。引申来说,其实天文就是指一切科学文化,而人文就是指一切人文文化。 一言以蔽之,人生修养就是运用人类一切优秀文化,在现实生活实践中,来实现对自己和他人生命的深度关怀,由此而实现生命价值最大化。 所以其实这一句话就可以描述,就可以概括人生修养的方法、境界。 人生修养能够达到的境界,儒家称之为"内圣外王",内在的修养很高,是圣人;外在事功也很大,能够王天下。 佛家就称之为见性成佛,而古希腊的哲学家柏拉图就称之为理想国。 众所周知,我们20世纪最著名的哲学家之一怀特德就曾经说过:整个西方的哲学其实都是一连串的柏拉图的注脚。也就是说整个西方哲学的源头,都是跟柏拉图息息相关的,可见柏拉图在西方哲学史上的地位。 我们看柏拉图最著名的著作就是《理想国》,这个著作是一个对话体。就像我们孔子的《论语》是一个语录体一样,柏拉图这个是一种对话体。这个《理想国》是他最重要的最著名的一部哲学对话,是西方哲学乃至于整个西方思想史,最具有奠基性的经典著作之一。 比如说,在《理想国》一书之中,柏拉图讲了一个洞穴假说。就是有一群囚犯,他们从小就住在一个洞穴的底部,他们的脖子都被锁住了,因此始终不能够回头,只能够看到他前面的洞壁。囚犯们的身后有一堆火在燃烧,火的光明把物体的影子就投射在囚徒们面前的洞壁上。然后,他们就一直把自己看到的影子当作世界上最真实的东西。其实我们也是这样了,如果我们没有去思考,没有向内去照亮。往往我们以为我们的感觉、我们的认识,认为我们是可以自由的,但是其实我们是被我们的思维局限性所限制了,所局限了。但是我们往往还不知道,我们被我们自己的观念,被自己的价值观所局限了,就像那个囚徒把影子当作真实一样。同样的,很多人是活在自己观念的洞穴里面。而我们看到的电视,我们看到的网络,它往往就成为一个什么?洞壁。但是我们没有内省,不知道啊,有些人的观念是执著于物质,那么其实不是物质让他受苦,而是他对物质的执著让他受苦。 有些人会执著于情感,也不是这个情感让他受苦,而是他对于感情的执著让他受苦。 有些人说敌人变成朋友,大部分是为了生存;朋友变成敌人,大部分是为了金钱;世间就是这样。还有一个人说每一个人的过去,如果你不反思、不照亮的话,那么你的过去就是一个恐怖分子。为什么说他是一个恐怖分子呢?因为你深藏的信念,如果你不去照亮的话,它会一直控制你的一生,而你一直到死可能都还没有觉悟过来。所以,我们就很有必要来进行人生修养了,因此,我们一定要有修养。 我们世俗有一句话叫什么?思路决定出路,性格决定命运。很多人以为,哦!这个话很了不起了,但是你有没有更深地反思过"思路决定出路",那什么决定你的思路?"性格决定命运",那什么决定你的性格?所以,你就可知这个人生修养是如何的重要。我们要很有智慧,要活得完整,其实你可以一直向内,层层向内,一直去照亮,一直到你整个心遍满世界,遍满宇宙,这样就对了。 《理想国》其实正是要启蒙人类,把我们从执著观念的洞穴里面拉出来,拯救出来。也就是我们刚刚所说的,一般的世间人说思路决定出路,但是你要更深地想一想,什么决定了你的思路?所以我会建议说大家如果有余力,应该要学一学,看一看《理想国》,作为一个通识教育很重要。你不一定完全赞同柏拉图的那些观点,但是你可以反思,可以思考他所提出来的那些问题。 这个不断地向内反思的过程,其实就是提升修养开启智慧的过程。《理想国》你去读的时候,你会觉得很喜悦。为什么呀?因为它不断地在挑战我们的思维,不断地在启迪我们的思维。我们以前一些思维的盲点,自己没有看到的一些视角,通过这样一挑战,我们就看到了。所以阅读《理想国》不只是能够获得哲学知识,更要能够以此来反思自己的价值系统。 我们每个人其实自觉或者不自觉,他一定会有一个价值系统的。我们如果要能够反思的话,就如老子所说的"知人者智,自知者明","自知者明"很重要,不断地照亮内心的盲点和局限,不断地改进自己的思维方式、行为方式和生活方式。 《理想国》中间说:"工业力量负责生产,但是不统治;军队负责保卫,也不统治。只有哲学家成为国王。"其实"理想国"这个名词翻译不是很精准的,但是因为已经约定俗成,他的理想国就是哲学家成为国王,或者这个世界上的国王和王子具备了哲学的精神和力量,智慧与政治领导才能汇聚于一身。否则,国家将不会安然无恙,人类也不会永不衰败。


在公元700年到公元300年,西地中海涌现出了三大强国,以近乎三国鼎立之势周旋对抗,如果是罗马是魏国,拥有最雄厚的军事力量与国力,迦太基则是吴国,拥有整个地中海最强大的水军,那么叙拉古就是三国中的蜀国了,自他诞生起,就在两大群雄的夹缝中生存,并顽强地坚持到最后。公元前734年,来自科林斯的殖民者在西西里岛东南部,阿纳普河口东北部,建立了叙拉古。在经历了两个世纪默默无闻的历史后,公元前6世纪后期至前5世纪前期,叙拉古逐渐发展成为成为所有西西里城市(国家)中最强大的一个,僭主政治在其中发挥了重要的作用。 繁华已逝的西西里 1.第一次西西里战争与德米特里王朝叙拉古的僭主政治始于格隆(gelon) , 格隆联合阿克拉加斯的僣主塞隆(theron),以战争手段征服了西西里岛上的大部分城市,只有麦散那和塞利努斯勉强维持着独立。 据说在萨拉米斯海战爆发的同一天,僣主格隆率领叙拉古人在西西里中部希梅拉击败了迦太基人,取得了一场辉煌的胜利。公元前478年,格隆去世,他的弟弟希罗一世(hiero i)继任僣主。公元前474年,希罗一世帮助坎帕尼亚的希腊城邦库迈,在那不勒斯湾击败了伊特鲁里亚人的舰队。希罗一世是文化和艺术的赞助人, 公元前467年,希罗一世在卡塔纳去世,并被埋葬在那里。继任者是他的兄弟色拉西布洛斯(thrasyb l s),他的统治仅仅维持11个月便被推翻。公元前465年,叙拉古人建立了民主政体,叙拉古历史上第一个僣主朝代,德米特里王朝(deinomenids)结束。德米特里王朝(deinomenids)结束。从公元前485年到公元前465年,德米特里之子的统治持续了20年时间,先后经历了三位统治者,分别是格隆(公元前485年~前478年)、希罗一世(公元前478年~前467年)和色拉西布洛斯(公元前466年~前465年)。2。伯罗奔尼撒战争中的叙拉古以援助遭到叙拉古攻击的盟邦塞吉斯塔为借口,公元前415年,雅典派出一支多达2.64万人的队伍(其中5100人为重装步兵、以及1300名弓箭手和2万名划桨手)在264艘各类船只(其中战船134艘、辅助船130艘)护卫下,远征西西里。尽管在战前一直号召雅典人远征西西里的亚西比德(alcibiades)因为被指控亵渎神灵被迫逃往斯巴达,泄露了雅典此次行动的动机和意图。雅典人从陆地和海上包围了叙拉古,围城战由于雅典指挥官的犹豫和谨慎而久拖不决。次年,在亚西比德的建议下,斯巴达向西西里派出援军,筋疲力尽的雅典远征军腹背受敌,最终于公元前413年全军覆没,幸存者被送往矿坑充作奴隶,只有少数人幸存下来并返回雅典。 伯罗奔尼撒战争:希腊最大的内战3.第二次西西里战争在沉寂了70年后,马格尼德家族的哈米尔卡率领一支由雇佣兵组成的庞大的迦太基军队远征西西里,第二次西西里战争生爆发。公元前405年,在战争中崛起的佣兵指挥官老狄奥尼索斯(dionysi s the elder)在叙拉古第二次建立了僣主政体。 老狄奥尼索斯利用这些先进的武器,从公元前397年开始,用了五年时间(到公元前392年),陆续攻占了西西里岛上的大部分城市,只有岛屿西部从属于迦太基的几座坚固的腓尼基要塞城市未被占领。实际上直到老狄奥尼索斯去世时,迦太基人仍控制全岛近三分之一的土地。 流亡叙拉古的伊庇鲁斯君主阿尔塞塔斯(alcetas)击败了他的敌人(摩罗西亚人),重新登上王位,并确立了叙拉古与伊庇鲁斯之间稳固的同盟关系。老狄奥尼索斯甚至策划并参与了色雷斯人对德尔菲圣地的远征,直到遇到来自伯罗奔尼撒的斯巴达和阿尔戈斯军队。4.柏拉图与狄奥尼索斯王朝老狄奥尼索斯最为推崇公元前6世纪时雅典的僣主庇西特拉图(pisistrat s),并同他一样热心于文化事业,赞助艺术和文学创作 老狄奥尼索斯在位38年,死于公元前367年,他的儿子小狄奥尼索斯(dionysi s the yo ng)继位,在姨父哲学家迪翁(philosopher dion)的监督下执政。 迪翁是苏格拉底(死于公元前399年)的信徒,他和柏拉图【苏格拉底的学生】试图在叙拉古建立一个哲学家理想中的国度,对沉溺于享乐之中的小狄奥尼索斯进行约束,使其成为一位贤明的哲学王。然而理想中的国度终究难以实现,迪翁的改革最终以失败告终。公元前366年,菲利斯图斯等人的帮助下,小狄奥尼索斯成功夺取了统治权,迪翁被迫流亡于雅典。在小狄奥尼索斯亲政的第九年,即公元前357年,迪翁率领一支雇佣兵自雅典返回叙拉古,并得到了大多数叙拉古的人的支持,被推举为叙拉古的僣主。而小狄奥尼索斯则带领一部分雇佣兵离开叙拉古,渡海前往意大利,不久之后又成为洛克里亚的僣主。三年后(公元前354年),僣主迪翁遭部下刺杀,跟随他返回叙拉古的雇佣兵指挥官,雅典人卡里普斯(callipp s)成为新一任僣主。公元前352年,僣主卡里普斯在意大利南部作战时死于兵变,此后叙拉古接连出现了几位短命的僣主,直到公元前346年。当小狄奥尼索斯再次成为叙拉古僣主后,他留在洛克里亚的士兵和他的妻女,遭到了当地人的驱逐,多年来他一直残酷的统治着这座城市。此时,西西里的大部分城市已经摆脱了叙拉古的统治,由当地的僣主所统治,而复位后的小狄奥尼索斯却仍旧沉溺于声色犬马之中。两年后(公元前344年),来自科林斯的提莫莱昂(timoleon)占领了叙拉古,小狄奥尼索斯再度出逃,并于次年病逝,叙拉古历史上的第二次僣主政体结束。从公元前405年~前344年,狄奥尼索斯王朝统治叙拉古,历经三任主要统治者,老狄奥尼索斯(公元前405年~前367年)、小狄奥尼索斯(公元前367年~前357年,公元前347年~前344年复位)、迪翁(公元前357年~前354年),前后长达62年之久。 达摩克里斯之剑5.第三次西西里战争提莫莱昂在叙拉古建立的寡头政体仅仅维持了7年(公元前344年~公元前337年),其间他曾在克里梅沙河歼灭了一支入侵的迦太基军队,迫使迦太基放弃了军事干预的打算。提莫莱昂死后(公元前337年),叙拉古人再次建立了民主政体,并维持了约20年左右(公元前337年~前317年)。出身寒微的阿加托克利斯(agathocles of syrac se)在公元前317年的一次政变中成为叙拉古的僣主。从公元前315年开始,阿加托克利斯发动了对迦太基人持续长达7年的战争,以此恢复叙拉古对西西里的统治。阿加托克利斯率军远征北非,并一度抵达迦太基城下,据说惊恐的迦太基人为此献祭了上千名儿童以祈求巴力神的庇佑。双方于公元前307年达成和平协议,结束了长达7年的第三次西西里战争。 阿加托克利斯征服了西西里岛上的几乎所有希腊城邦,并与埃及国王托勒密一世结成同盟。阿加托克利斯于前299年侵入意大利,征服了亚得里亚海中的希腊殖民地克基拉岛(科孚岛)。前289年,阿加托克利斯在向南意大利进军途中去世。6.皮洛士与希罗二世及叙拉古终盘年轻的希罗成为了皮洛士麾下的将领。他们一起用2年的时间,就将迦太基人在岛上的基地几乎全部拔除。 赫农重要的履历便是师从名将皮洛士作战 终于在皮洛士离开叙拉古时,希罗被任命为叙拉古军队的指挥官。因为这个国家的人发现,除了希罗,他们找不到其他对象。接着,他又用自己的努力,迎娶了出生贵族家庭的妻子,进一步巩固了自己的位置。 阿基米德一直洞悉国际局势的希罗明白,此时如果还执念于对国内叛军的高压,会在国际社会上讲不清楚。他果断的与墨西拿达成了某种和解,并与罗马人联盟对抗迦太基人的进攻。此后的10年,罗马人和迦太基人在西西里、突尼斯以及地中海上鏖战了10年。最终,谁也无法奈何对手。希罗治下的叙拉古却在相对和平稳定中得到了发展。随着战争的结束,叙拉古摆脱了迦太基的威胁,并被元老院宣布为罗马的同盟国 。希罗二世死后,他的孙子希罗慕斯与阿基米德死于罗马的毁灭。


"中华第一龙"-河南濮阳蚌壳龙 这条龙在"龙乡"河南濮阳被发现,它是一位男性死者的殉葬品。它与一只虎分别摆放在死者的左右两侧。是由蚌壳堆叠而成,还堆叠了虎、蜘蛛、鹿三个图案。古时人们有"乘龙升天"之说,所以埋葬这位死者的人估计是想死者能够去到更好的地方,这就很好的证明了龙在中国古代就备受崇拜。而且据考古学家所测这座墓的时间距今有6000多年,年代相当之久。 "长江流域第一龙"-焦墩卵石摆塑龙 由于此龙是长江一代发现的最早、最大、最成熟的龙形图像,所以它被称作"长江流域第一龙"。不过此龙与河南濮阳蚌壳龙却有所不同,我们可以从上边的图中看出河南濮阳蚌壳龙长度与人的身高相差多,而这个龙却有7米之长。它是由河卵石摆出来的,而且这是以龙为中心 ,四周摆有一些水生动物等的图案。考古学家称这可能是古代人祭祀时堆叠而成,而且它摆设的方位还可能与原始的天文学有关,同时研究发现它的存在可能也有6000年左右。 辽宁查海的石块堆塑龙 这条龙的年代就更加久远了,专家经过多次测定推出它出现的时间距今有8000年左右。它不仅年代久远,体型还大,身长接近20米,头宽都有2米。 这些龙都出现在史前时期,年代十分久远。从这些龙出现的时间推算,中国龙起源十分早。中国的龙文化不但悠久,而且延续。这种文化从古至今就流淌在每一个炎黄子孙的血液里,所以我深深相信中国龙是真实存在的。


中国历代皇朝,宋代国运前后凡319年,不能说不长。但是宋代却始终没有重现汉唐的雄风,也没有实现过中国的大一统。回顾宋代历史让人总有一种令人气闷的压抑感,觉得赵家宗室一开始就缺少雄心大志和阳刚伟岸之气。宋朝对辽的两次攻势失败以后,从此放弃了收复燕云的打算,只处守势。辽军一进攻,又忙着议和,"澶渊之盟"虽未至丧权辱国,却也够窝囊了,不仅承认辽为兄弟之国,而且纳银纳绢给人家。从此,在强邻的虎视下,忍气吞声地看人家的眼色行事。再也难以振作起来有所作为。徽宗政和五年正月初一,也正是金太祖完颜阿骨打建国良辰。这一天,离汴京3000余km的白山黑水间的阿城,却是另一番景象:肃杀,辽阔,到处是深深的积雪以及厚厚的冰凌。一大早,数以千计的女真部落首领,代表着数十万女真人前往阿城拜谒他们心目中的皇上完颜阿骨打。相对汴京而言,位于黑龙江的金都实在是个地老天荒之壤。既无层楼水榭,也无锦帷绣幄,因此,完颜阿骨打虽然建立了金国,但在宋人看来,却不过是穷乡僻壤的几个刁民、蟊贼而已。殊不知正是被他们瞧不起的草莽野夫,12年后竟成了北宋王朝的掘墓人。金国成立的当年,金太祖完颜阿骨打就率领女真铁骑西伐辽国。他只有两万人马,而对数倍于己的契丹人,却屡战屡胜。1123年,金太祖病死于伐辽途中,他的弟弟继承皇位,即金太宗。 金太宗继续伐辽的事业,1125年,他们相继占领了辽国的5座城市,活捉了辽帝耶律师正禧,从此辽国灭亡。此时的大宋王朝,正在倡导"半部《论语》治天下",人们鄙夷征战杀伐的武士,唐朝那种"黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还"的苍凉而进取的心志丧失殆尽。在如此世风之下,宋人的价值尺度,转化为一种萎靡纤弱、安适享受的美学追求。金国一共向北宋发动了两次大规模的战争。第一次是灭辽后的 10 个月,金兵提6万劲旅,长途奔袭,孤军深入,此时宋朝各路勤王之师,约30万之众,可悲的是当政者早已闻风丧胆,主动割地赔银,待金兵回去后,徽宗与儿子钦宗夜宴宵乐,弹冠相庆,充塞朝廷的投降派纷纷上表,盛赞皇上的决策英明。半年之后,金国第二次出兵,将太原变为一片废墟。8天后,在李纲、宗泽等一批主战派的统帅下,20万铁骑将金兵包围,但宋钦宗已吓得"称疾卧病不起",还莫名其妙地李纲、宗泽降级、驱逐,并亲自到金兵营帐议和,结果被扣押。1127年四月初一,金军押解着徽、钦二帝及王爷、侯爷、后妃、公主等3000余名皇室、宋廷官员和中原的金银财宝、宫廷器物,凯旋班师。历史将这一事件定格为"靖康之耻"。1232年,蒙古铁骑开始围城,与此同时,金朝爆发的一场瘟疫更是雪上加霜,城中粮食告罄,百姓为饥馑所苦。一方面,金朝动员起全国的男子约上百万人进行抵抗,另一方面,金朝千方百计地与蒙古谈判。但是,在谈判桌上,蒙古使节掀翻桌子,将谈判代表30余人枭首,并开始更加凶猛的攻势,1234年蒙古军破城之时,金朝末代皇帝死于巷战之中。完颜氏建立的金朝由此结束。


麦克阿瑟作为美军二战时期的传奇将军,对日本帝国主义进行了沉痛的打击,但是今天的日本民众却十分的尊敬麦克阿瑟,这究竟是怎么一回事呢?1943年,麦克阿瑟被任命为盟军西南太平洋战区总司令以后,集中精灵对付盘踞在太平洋各个小岛上的日本军队,此时的日军刚刚经历了中途岛海战,损失惨重,而麦克阿瑟从瓜达卡纳尔和巴布亚两地同时对日军发动攻击,最终麦克阿瑟采用"越岛战术",切断了日军的给养供给,将日军分割包围,目的是孤立日本军队,使他们在战场上饿死。1944年,麦克阿瑟被授予陆军五星上将军衔。1945年8月15日,日本无条件投降,作为盟军的最高司令长官,麦克阿瑟在密苏里耗战舰上接受了日本的投降,但是就是这样一位直接奠定日军败局的人,在战后却收到了日本民众的尊敬。这是因为麦克阿瑟在日本投降以后,对日本进行了一系列的援助。在日本投降后的1945年后半年,麦克阿瑟将美军在太平洋战场所剩余的将近七十万吨食物运送到了日本,这对于刚刚经历了战争的日本民众可谓是雪中送炭,并且在随后的两年间,麦克阿瑟向日本输送的粮食将近日本所需粮食的一半,正是这一举措使得日本仔战后并没有出现大面积的饥荒和动乱。并且麦克阿瑟还在日本施行了"土地改革",他将战前全部集中在地主手里的土地分化成了小块,用很低的价格出售给了日本农民,注意,这是出售给了农民,这就意味着这块地就永久成为农民自己的地。而且麦克阿瑟还对日本制宪起了关键的作用,并且拆散了日本财阀,将资金还给了日本人民。正是麦克阿瑟的这一系列举动,让日本快速的从战争中恢复过来,所以日本民众都十分的尊敬麦克阿瑟。


嘿,疫情期间,你还锻炼吗? 当然喽~天天锻炼啊有木有? 练什么?怎么练啊? 练摔跤呀,教练天天指导我哦! 欢迎来到铁中摔跤队云锻炼小课堂~ @所有人 3月14日 周六 柔韧协调性练习 1、压腿 : 横叉 竖叉 跨栏步 扇腿 20-30秒一组 5组 2、踢腿 : 正踢 里合 外摆 10次一组 5组 训练要求: 1、一组压腿一组踢腿 交叉完成 2、压腿时 膝盖不要弯 脚尖冲上 跨栏步分到90度 3、踢腿时 支撑腿不要弯 身体不要找腿 保持直立 因每人的身体条件不同 踢到自己能力的最高就行了 重点训练时都讲过 练之前先想想在完成 不要求每个人都踢的有多高 先把动作做标准 这是三家店铁路中学摔跤队教练每天根据不同针对训练项目发给学生的训练提示,有训练任务、有训练指导,看看群里面家长和学生的反馈吧! 训练内容: 准备活动: 请在训练前,注意热身准备,活动各个关节;在练习中,根据个人情况,不可突击训练,适量适度;训练后注意拉伸和保暖,为第二天做准备。 tips:运动前的准备活动非常的关键,可以起到激活肌肉、关节及神经系统。 平衡稳定性训练,对于儿童青少年的好处: 1.提高基础核心肌群的力量 2.提高上、下肢小肌肉群力量 3.增强机体基础的协调性、灵敏性 4.适应多变的运动环境 身体稳定性的控制和平衡支撑能力是个体维持身体姿势、运动的基本前提。在环境和运动任务发生变化的情况下及时变换身体姿势,更好地控制身体、保持平衡,是个体运动、生活能力的重要体现。 【好处】 1.增强协调能力及手脚配合能力; 2.提高四肢承重; 3.提高身体机能; 4.提高核心肌群 【儿童青少年训练的好处功能】 1.提高儿童青少年四肢承重,减缓和矫正脊柱压力; 2.增强肩胛骨的协调移动,提高上肢功能; 3.增强伸髋肌群; 4.提高增强儿童青少年协调能力,增加手脚配合能力; 5.促进呼吸功能; 6.可提高身体机能; 7.拉平大脑与心脏高度,降低脏器压力,利于血液循环。 摔跤知识一起来了解下 摔跤项目发展史: 摔跤是世界最古老的竞技项目之一,公元前708年古代奥林匹克运动会就有摔跤项目的记载。1896年第一届现代奥运会上,古典式摔跤是正式比赛项目,1904年的圣路易斯奥运会引入自由式摔跤。女子自由式摔跤于2004年加入雅典奥运会项目。这项运动结合了力量、速度、耐力、协调、灵敏、柔韧等多项综合素质。 国际式摔跤项目对儿童及青少年带来的好处 摔 跤运动能进一步促进儿童少年在全身心的全面发展。 主要表现 在以下几点: 一、可以提高儿童少年的心肺功能、促进生长发育、增强体质、有利健康,并且使各项身体素质得到发展。 二、在儿童少年的意志品质及心理等方面有着积极影响。 三、对儿童少年智力发展有促进作用。 摔跤不仅内容丰富多彩,风格各异,而且是一项集技术、力量、灵敏、柔韧等为一体的运动。开展摔跤运动,对儿童少年的健康成长及全面发展有着良好的促进作用,还能培养坚强的意志力和顽强的拼搏精神。 再来了解下铁中摔跤队 三家店铁中摔跤队在校长于国文与门头沟区体育运动学校校长王慧民的大力支持下,成立于2018年10月。我校赵宏武主任担任领队,德育主任晋海燕协助学生管理。教练员队伍全部由门头沟区体育局和门头沟区体育运动学校指派的在职教练员,他们是董树林、李斌、张栋、马宽雅。 在教练员、学校领导的密切配合下,经过同学们的努力训练,在2019年北京市青少年摔跤锦标赛和2019年北京市青少年u系列国际式摔跤冠军赛两项赛事中,铁中摔跤队共获得6枚金牌、11枚银牌、12枚铜牌的优异成绩。 我校摔跤队未来将代表门头沟区参加北京市及全国各项摔跤赛事。 表现优秀的队员将由门头沟区体育局推送至北京摔跤队。 让我们向坚守在一线的白衣天使们致敬加油的同时,用训练来强健体魄,抗击新冠病毒的肆虐。希望这场战"疫"早日结束,中国加油!武汉加油!


数据可视化在数据分析中是一个十分重要的技术,我们在进行数据分析知识的学习中一定不能够忽视数据可视化的学习,那么什么是数据可视化呢?一般来说,数据可视化就是根据数据的特征以及性质,找到合适的方式使其可视化,将数据直观的展现出来,这样就能够帮助大家理解数据,找出数据中的信息。在这篇文章中我们就详细的给大家介绍一下数据可视化的知识。 数据可视化是大数据生命周期管理的最后一步,也是最重要的一步。这足以说明数据可视化的重要性。为了让大家更好的理解数据可视化,首先我们给大家介绍一下数据可视化的基本概念。第一就是数据空间。具体就是由n维属性、m个元素共同组成的数据集构成的多维信息空间。而数据开发就是利用一定的工具及算法对数据进行定量推演及计算。数据分析就是对多维数据进行切片、块、旋转等动作剖析数据,从而可以多角度多侧面的观察数据。数据可视化就是将大型数据集中的数据通过图形图像方式表示,并利用数据分析和开发工具发现其中未知信息。 那么数据可视化的流程是什么呢?其实我们有原始数据,通过对原始数据进行标准化、结构化的处理,把它们整理成数据表。将这些数值转换成视觉结构,通过视觉的方式把它表现出来。将视觉结构进行组合,把它转换成图形传递给用户,用户通过人机交互的方式进行反向转换,去更好地了解数据背后有什么问题和规律。如果从技术上来说,大数据可视化的实施步骤主要有四项,第一就是需求分析,第二就是建设数据仓库或者数据集市模型,第三就是数据抽取、清洗、转换、加载,第四就是建立可视化分析场景。 其中,需求分析是大数据可视化项目开展的前提,要描述项目背景与目的、业务目标、业务范围、业务需求和功能需求等内容,明确实施单位对可视化的期望和需求。包括需要分析的主题、各主题可能查看的角度、用户的需求等内容。这就是数据可视化的第一个步骤。 而数据可视化的第二个步骤就是建设数据仓库和数据集市的模型。数据仓库和数据集市的模型是在需求分析的基础上建立起来的。数据仓库和数据集市建模除了数据库的er建模和关系建模,还包括专门针对数据仓库的维度建模技术。 数据可视化的第三个步骤就是数据抽取、清洗、转换、加载。数据抽取是指将数据仓库或者集市需要的数据从各个业务系统中抽离出来,因为每个业务系统的数据质量不同,所以要对每个数据源建立不同的抽取程序,每个数据抽取流程都需要使用接口将元数据传送到清洗和转换阶段。数据清洗的目的是保证抽取的原数据的质量符合数据仓库和集市的要求并保持数据的一致性。数据转换是整个etl过程的核心部分,主要是对原数据进行计算和放大。数据加载是按照数据仓库和集市模型中各个实体之间的关系将数据加载到目标表中。 数据可视化的最后一个步骤就是建立可视化场景。我们建立可视化场景是对数据仓库和集市中的数据进行分析处理的成果的目的就是让用户能够借此从多个角度查看企业单位的运营状况,按照不同的主题和方式探查企业和单位业务内容的核心数据,从而作出更精准的预测和判断。 关于数据可视化的知识我们就给大家介绍到这里了,相信大家看了这篇文章以后对数据可视化有了一定的了解,希望这篇文章能够更好地帮助大家理解数据可视化的知识。


玄成子道长曾说,凡是高雅美好的事物,必定是以清、静、和为基调的。清:纯净,没有杂质,与浊相反;静:安详,与躁相离;和:谐调,和睦,与猛烈无缘。茶、读书与书法之特性,恰切合了这三点。 尤其是茶道,中国的茶文化无处不浸润着道教精神和道教的思想,茶从诞生之初就与"道"结下不解之缘。 中国是茶的故乡,是茶树的原产地,茶文化根植于中华文化。"茶香幽远千年史,茗色不减万古情",茶滋润了中国人几千年。古语云:"文人七件宝,琴棋书画诗酒茶",可见自古以来喝茶被视为是文人墨客的专利。古语又云:"开门七件事,柴米油盐酱醋茶",同样喝茶又是最俗的事。 最早饮茶习俗在巴蜀萌芽,巧就巧在巴蜀也是道教真正的发源地,至此可见道家文化与茶有着非同一般的渊源。中国茶文化吸收了道家的思想精华,树立了茶道的灵魂。且听玄成子道长为您讲述茶道与道家的不解之缘: 一:长生久视的观念对茶文化的影响 老子曰:"人法地,地法天,天法道,道法自然。"道家这样的自然观,一直是中国人精神生活的源头。道教热爱生命,认为光阴易逝,人身难得,只有修仙才能享受神仙的永久幸福和快乐,老子在说道是宇宙本源的同时,也就暗示了生命是可以不死的。而从最早的外丹修炼当中就可以看出道教给出的答案就是服用某种含有"生力"的食物,于是茶成为道教徒的首选之药,茶文化正是从这一点上与道教发生了元始的结合。南北朝道士陶弘景在《茶录》中说:"茶荼轻身换骨,丹丘子黄君服之。"可见茶的功效早已被道教所了解。 二:天人合一的道家思想对茶文化的影响 道家"天人合一"的思想使茶人感悟到:人必须顺应自然,不能把自然物质与精神分离。"天人合一"的思想表现为在品茶时乐于和自然亲近,在思想情感上能与自然交流,在人格上能与自然相比拟。历史上的著名茶人都有一套精湛的烹茶技艺,烹茶的过程就是将自己的身心和茶的精神相互沟通的过程。茶人也只有达到"天人合一"的境界,才能化自然的品格为自己的品格,才能从茶壶水沸声中听到自然的呼吸。道教"天人合一"的思想还在茶具上有所体现,道长们常用来饮茶的盖碗(又称"三才杯")就是取"天人合一"之意来设计的。杯托为"地"、杯盖为"天",杯身为"人",所以玄成子道长一般都喜欢用盖碗泡茶,暗含天地人和之意。 三:清静无为的观念对茶文化的影响 老子说:"至虚极,守静笃。万物并作,吾以是观其复。夫物芸芸,各复归其根。归根曰静,静曰复命。"庄子说:"水静则明烛须眉,平中准,大匠取法焉。水静伏明,而况精神。圣人之心,静,天地之鉴也,万物之镜。"老子和庄子告诉了世人明心见性,洞察自然,反观自我,体悟道德的无上妙法。玄成子道长也说,人薄名利,洗宠辱,清心寡欲,与世无争,才能达到清静之境。茶清静淡泊,朴素天然,耐阴湿,自守无欲,与清静相依。茶需静品,只有在宁静的意境下才能感悟出品茶的要义,才能获得品饮的愉悦,才能实现人与自然的完美结合。道教和茶文化正是在"静"这点上达到了高度一致。 沸水一沏,茶香四溢,杯缘接唇,杯面迎鼻,一啜而进,三嗅杯底。玄成子道长建议我们,静下来慢慢体味茶香的同时,也回味下自己的人生,时不时的思考下怎样才能泡出一壶好茶?


↑不是所谓重要的事情说三遍,而是因为这个讲座分了三期。。。 说起青铜器,还蛮奇妙的,好几个和我同好的小伙伴,喜欢书画、也喜欢瓷器,却都不喜欢青铜器,大概觉得青铜器花纹又多又密容易眼花= =,看来看去又似乎都是那个千变万化又千篇一律的饕餮纹。而我呢,也并不是因为青铜器的铭文而对之产生兴趣囧(说到金文,我更喜欢直接买帖子看整理好的干干净净的那种),其实最初是觉得青铜器的名字很有趣,比如觚、觯、觥、盉、罍、卣、匜、霝(最后一个是刚认识的),每种不同器形都有特定的名称。当然,后来知道有些器形名称是沿用了陶器的名称,形状也是模仿陶器造型的,比如很多带"瓦"字的-瓿、甑、甗。再后来才知道,原来很多器形名称其实并没有完全确认,现在多半是连蒙带猜的,这就是研究的乐趣所在了。除名物考之外,青铜器各式各样的纹饰,以及各式各样的器形,也很有意思。纹饰实际上是一种平面设计,而器形则是造型设计,这两者又需要相辅相成。青铜器不像瓷器可以玩颜色(或者搞个开片啥的),它只能玩造型和纹饰。同时,根据不同的时代,有不同的礼制、流行的类型,要进行不同的组合,比如商代重酒、流行一爵一觚(或一斝);周代重食、流行一鼎一簋。都是一盛器一食器的组合,但却是两种完全不同的文化体现(这就牵扯到背后的历史与文化变迁了)。(当然东周列国礼崩乐坏,诸侯公卿甚至平民有钱人经常出现僭越的现象,西周那套制度又得两说了。) 在此之前,我没有系统看过有关中国青铜器的任何资料、教材、专著(硬要算的话,在王时敏的《中国美术通史》一书中稍微带到过一点儿零星知识)。由这三次讲座之启发,我打算认真看看这方面的书。简单翻了下几本基础书,觉得我的路还蛮长的。。。不过本文仍依据讲座内容,仅有少量补充,并与国内各大博物馆网站做了少量链接、作为图片补充(怕有版权纠纷,故此),基本保持笔记原貌;如有任何谬误,当是我个人理解有问题、认识不深刻、总结太肤浅,欢(诚)迎(邀)各方指教。 主讲人:胡嘉麟 主办方:国学新知 地点:静安书友汇 20150809 0 绪论 青铜:铜锡合金,可能含有少量铅。(除此之外,纯铜一般称"紫铜"或"红铜",铜锌合金称"黄铜",铜镍合金称"白铜"。现代金属材料的牌号还是这么叫的。。。) 事实上,"青铜器"是个现代名词,在古代直接称为"金"或"吉金"(毕竟新做出来的青铜器就是金光闪闪的嘛~估计"金属"这个词也是这么来的)。因此所谓的"金石文字",一般也是指青铜器与石碑石壁上的文字。而现代意义上的"金",实际上是从西亚传过来的。毕竟,中国的黄金产区很少-当然铜矿现在也挖得差不多了囧。 我国青铜器因为存量大、延续时间长、品种多、造型多、制作精湛、地域分布广,又有许多器物上刻有铭文可以作为直接的历史资料,因此作为一个专门类别在古代艺术史研究上占有一席之地。现在所知最早的青铜器是马家窑文化出土的铜刀,成于约公元前3000年,即距今约5000年。除此之外,出土的早期青铜器还有齐家文化的七角星纹铜镜,成于约公元前2000年,即距今约4000年。 一般艺术史(工艺美术史?)的叙述,可以按照艺术形式的萌生、育成、鼎盛、转变、更新等不同阶段进行;当然,更偷懒的办法是按照政治史的分期。 1 夏 夏晚期的二里头文化位于洛阳偃师,徐旭生先生在这里发现了夏墟,[[貌似解决了长久以来人们对于"夏"这个朝代到底是真实存在还是神话传说的争论。这个时期的青铜器还有很浓重的仿陶器成分,爵的造型细腰、薄壁,和我们现在熟悉的爵的形态还有很大差异。比如洛阳博物馆的乳钉纹铜爵,社科院还藏有嵌绿松石面具(点进去第一个图)之类奇葩的玩意儿。 除此之外,还有河南登封龙山文化遗址出土的盉。(这里还有很多蛋壳黑陶,蛋壳形容薄壁。。。) 总的来说这个时期的青铜器比较质朴,没有太多精美的装饰,但并非技术多么低下(人家可是能做薄壁件的哟),墓葬出土较少(可能礼制上还不流行用青铜器作为明器吧),大都采用分范整出-这也区别于西方的分铸法,做出来的必然靠谱,一体的嘛。 2 商 商代早期主要见于二里岗文化,即郑州商城。二里岗文化地层分为上下两层,都有商代早期的遗存。出土的青铜器数量较少,纹饰更为复杂,出现了兽面纹,都是阳纹雕刻。出土的爵双柱是钉形的,区别于后来的菌状柱;觚上有奇妙的十字形孔。这个时候已经出现了爵与觚的组合。除此之外,还有盉、鼎、鬲、尊、斝等器。 商代中期亦见于二里岗文化的上层。器形逐渐增多,器类丰富,装饰手法成熟,开始有类文字的符号。出现了大型器,如浅腹扁足鼎,采用拼范制成。爵上出现了菌状柱。主要器形有爵、尊、瓿、壶等。重要出土在盘龙城、扶风法门镇等地。 商代晚期种类丰富,器形齐全,酒器尤其多,因而功能明确、分工各异。这个时期流行的动物纹,或为全器满花(如所谓的"三层满花器",包含地纹、主纹饰、主纹饰上方的细花纹),或为圆雕,亦有整个器形做成动物形。方形器通常出现在规格较高的墓中。重要的出土墓葬较多,如妇好墓和武官村侯家庄商王大墓(最有名的就是后母戊方鼎啊,还有藏于台湾中研院史语所的牛方鼎、鹿方鼎,根津美术馆的左方盉、中方盉、右方盉)等。神秘的四川三星堆青铜器差不多也是这个时间。 注:商代其实是先秦时期青铜器发展的一个高潮,但是初次讲座,我没做好准备= =,好多图片就直接过了,青铜器的名字也没记,因此想补充资料也是有心无力;后来西、东周的就多记了些,非是商代无甚可说所致,特此说明。。。 3 西周 在西周之前还有一个所谓"先周时期",即到武王克商为止。这段时期的青铜器基本延续商时的风格。出现了乳钉纹盆式簋。但先周时期的器物粗糙,铸造水平普遍不高;但已经出现了一鼎一簋的组合,商代重酒文化宣告终结。 西周早期青铜酒器逐步减少,而相应地,食器开始增多,预示着西周与商代不同的重食文化的开始。这个时期开始出现方座簋、直筒形卣、椭圆鼎等奇妙的器形。流行的兽面纹类型也与商时不同,如牛角纹、凤鸟纹(商人喜欢燕鸟纹)、蜗身兽纹等。从西周开始,青铜器上普遍都有铭文,而且内容越来越丰富,字数也逐渐增多。西周早期的典型青铜器有武王时期的利簋(方座簋,就是原来正常的簋下边加个方形禁,显得个头较高,这个时期簋的另一特征是兽食鸟垂耳),成王时期的何尊(具有相当夸张的大扉棱装饰)、德方鼎、康王时期的大盂鼎等等。 西周中期出现了列鼎制度,即规定了天子诸侯以下各等使用鼎、簋的个数,顺带里面的祭祀用牺牲品种类也不可以乱放。这段时间出现的青铜器形有盨、簠、豆(装酱料)、铺(装干果)、盂、盆等。器形由早期的雄奇厚重变为端庄实用,夸张的棱脊装饰消失,器足细长,线条柔和。典型器有穆王时期的冬鼎为圆角方鼎(分铸合范),恭王时期的十五年趞曹鼎、五祀卫鼎,孝王时期的大克鼎、刖人守门方鼎、元年师史簋、辅师嫠簋(圈三足簋)、应侯盨等等。其他器形纷纷变小的同时,壶的个头却在慢慢变大。如十三年兴壶、散车父壶。除此之外,还有豳公盨(现藏保利)、倗生簋(流行瓦楞文,铭文记录一起土地交易的过程)、师遽方彝等等。 西周晚期由于社会动荡,工艺进步陷入停滞,青铜器上出现了很多程式化的纹饰(如窃曲纹、波曲纹),而不再有很多创新。如鼎的造型要么宽体、垂腹、蹄足,见宣王时期的标准器-毛公鼎,还有多友鼎,史颂鼎;要么变为圜底。厉王时期的标准器有㝬簋(←非常少见的西周王器哦,"㝬"即厉王名)、梁其盨、伯公父簠、龙纹壶(全新的双生龙纹)、仲义父醽(垂麟纹)等。山西天马曲村晋国墓地出土较多,许多还是成对出现的,或一为方器一为圆器,如晋侯对盨。 4 东周 东周时期分为春秋、战国两段。按照司马迁《史记》的说法,春秋时期始于公元前770年平王东迁都城至成周,终于公元前475年;战国时期始于周元王元年,即公元前476年(《史记·六国年表》的开端),终于公元前221年秦灭东周、统一中原。 春秋早期开始,和历史发展的情况相似,王公器逐渐减少、诸侯国的青铜器增多,并且由此出现了地方文化风格。春秋中期的青铜器功能更重视实用,礼器逐渐减少,纹饰却向两个极端发展:一为华美,一为简洁。春秋晚期对旧器形、装饰、铸造技术改造创新。广泛采用分铸法、印模法,后来还出现了失蜡法。 春秋时期给我的感觉是,各诸侯国实际上是因地而异、因族而同,即因为各据一方,经常会和周边地区有所交流从而受到该文化的影响,同时由于本身原先是某姓某支,又难免带着原来祖先的传统风格。所以,是既有各种区别,又有各种联系,最终呈现出各种面貌。 秦国。典型器有春秋早期的秦公鼎、秦公簋,鼎变得更宽更扁更平,但仍旧使用窃曲文等西周的纹饰。还有龙纹壶,交龙纹的方折趋势更为明显。春秋中期的青铜器大致延续早期风格,如有蹄足浅腹鼎、方壶、盉、盨(其他诸侯国的礼器逐渐减少,已经没有这种青铜器了,仅在秦国发现),装饰相当华美。春秋晚期礼器基本消失,实用器增多,如鸟盖蟠龙纹香炉,这个听起来就很精美;也就是说技术还在不断发展,但由于社会局势的改变,有钱有地位的公卿不再费心思搞礼制的那套东西,反而开始追求更为精致的生活用具,并且一发不可收拾(礼崩乐坏啊)。 芮国。位于陕西韩城梁带村的芮国大墓(曾经来展上博),出土了诸多精美的青铜器。其中,芮桓公所在的m27出土有七鼎六簋,符合周王朝规定的鼎簋制度,还有带西周早期凤鸟纹的卣、尊、角、觚、壶等,可视为芮人与周王朝同族而延续之传统的结果,但纹饰较简单,不复过去的精美。另有若干乐器,錞于、钲、钟、磬(石器)等。并葬有许多金器。大夫人仲姜所在的m26,出土的鬲、簠、盘、盉更为精美,显然大夫人的地位很高。并葬有许多玉器。小夫人所在的m19出土的鼎簋有秦国早期风格,可推断其或为秦国人。 郑国。新郑李家楼郑公大墓,出土青铜器现分藏台北国立故宫博物院、北京故宫博物院和河南省博物院。典型器有交龙纹鼎、蟠蛇纹簋、窃曲纹簋(以上皆为分铸而成,纹饰比之西周更为精细)、莲瓣立鹤方壶(一个在河南省博,一个在北京故宫,当然又是调拨的= =)、虎形尊、交龙纹霝(有翼形象,疑来自草原文化的影响)、簠、敦(具有凹弧形圈足,区别于西周的矩形圈足)、匜、编钟和镈等,兽形器座疑受楚文化影响(重巫)。另有王子婴次炉,上有铭文,但学界尚未确定其主人。 黄国。典型器有春秋早期的黄君公壶等,还有霝、盉、器座、匜等器。(此处快速闪过许多图片,都没来得及记名字,想来不太重要= =) 晋国。典型器有子犯编钟。另外,太原金胜村赵卿墓大约在春秋晚期,出土的有蟠龙纹鼎(附耳衔环鼎,扁球状),还有鬲、豆、瓠壶、鸟尊等。其中值得一提的是豆。西周时期的鼎簋制度后来逐渐演变为鼎豆制,即簋为豆所代替,再后来豆又逐渐被敦代替。在赵卿墓中,就有各式各样的豆,与鼎相配,如方座豆、蟠龙纹豆、交龙纹豆等。话说,鼎簋代替爵觚我还能理解,这个豆不就是放酱料的么。。。东周果然礼崩乐坏啊- -再有大同浑源李峪村,出土了牺尊、四虎蟠龙纹豆、镶嵌狩猎纹豆(这个时候开始出现狩猎纹如此有生活气息的纹饰了)、鸟兽龙纹壶、镶嵌卷龙纹鼎、蟠龙纹方鼎等。 齐国。典型器有春秋中期的龙耳簋(又是夷狄一族,于是带有复古的意思,和西周时期的青铜器相似的方座簋),晚期的洹子孟姜壶、陈喜壶等。 楚国。典型器有王子午鼎(束腰),交龙纹鼎(深腹,足外撇),倗鼎、鄬子倗鼎、透雕云纹禁等。 吴越徐舒。吴国典型器有吴王夫差盉、鉴。越国的青铜器有一大特点,乃是"怪",与其他地区的器物相比,好像是那么回事儿、却又根本不像啊。。。典型器有龙纹鼎(外撇尖椎足)、乳丁雷纹簋、交连纹卣、棘刺纹尊、蛇纹卣等,另外还有凤纹尊、鸟纹觥等。用胡老师的说法就是,好像是在学别人,可是学得一点都不对啊,大概是故意为之的吧。。。。。。徐舒地区的典型器有龙耳尊(铸焊法,即各部分分别铸造好之后,再焊一块儿)、龙流盉(好久不见的兽面纹)等。 战国早期尚流行镶嵌、镂刻,印模法更为熟练。战国中晚期不断衰落,更为流行素面器(局势太混乱,没空搞花纹了呗)。 曾国。典型器有湖北随州擂鼓墩曾侯乙墓出土的曾侯乙鼎(束腰、平底,受楚地影响)、曾侯乙簋、曾侯乙豆、曾侯乙壶...。其中曾侯乙尊和曾侯乙盘用了传说中的失蜡法。曾侯乙编钟共64个钟和1个镈,音阶系统非常完整。另外,还有各种特殊工艺:镶嵌绿松石几何纹敦、错金银云纹盒和尊等等。 战国晚期的典型器有卫国的平安君鼎、魏国的赵亡智鼎等,都是素面器。 中山国。中山王措墓出土了各种华丽器,如铁足铜鼎(采用铜铁复合技术)、四龙四凤方案、屏风插座、有翼神兽等等。 最后以秦王器作结。即信陵君窃符救赵的杜虎符。 推荐读物 马承源《中国青铜器》 朱凤翰《中国青铜器综论》 陈佩芬《夏商周青铜器研究》 = 附记 a 大盂鼎的故事 广播里曾经说到过,这里多说两句。大盂鼎出土于清末,陕西农民挖出来后就把它卖了。当时还有和它一起的小盂鼎,貌似是八国联军打过来的时候给烧了。大盂鼎转来转去到了左宗棠底下一个幕僚手里。此人将之献给左宗棠之后,左又把它送给了潘祖荫,以报其救命之恩。后由其弟潘祖年带至潘氏位于苏州的祖宅。期间多次遭到日人搜宅,总算保住。后来潘达于捐赠给了上博。当然,现在东西并不在上博,国博倒是以此为荣,作为镇馆之宝放在该馆最醒目的位置,也算是为全国文物单位树立了光天化日强占文物的好榜样。 b 周野鹿鸣特展之铃的故事 第一次讲座完了大家似乎都对去年西周贵族墓的青铜器展记忆犹新,有人提问说其中一件展品的铃,为何一直发出声音?不知是否布展当中有何玄机。结果胡老师回答说,并没有什么玄机,大概就是底下的地铁经过振动造成的吧。。。因为铃是用细尼龙线悬着的,所以如果观众不小心压到展柜,也会振得铃响起来的。。。 c 司母戊方鼎的故事 想必大家都对这个名字奇怪的鼎有印象,因为历史书告诉我们,这是出土体量最大的一个鼎。当初它被挖出来之后,马上就吸引来了北京城的古董商。但是鼎太大了,古董商要求把它锯了运回去,把它挖出来的农民想想,这么好的宝贝可不能这么糟蹋了,于是就不干了。后来为了躲过日本人各种人的搜寻,这鼎还被藏在了马厩里。这家人还从外面买了个假鼎,被日本人搜走了。后来的后来,为啥蒋公没把它带去台湾呢,其实人家想的,可是实在太大太沉了,没办法,最后拉到了机场还是含泪抛下,就被解放军接收了。 d 晋侯苏钟的故事 此物也是禁止出境文物之一。按照音律学考虑,当时制作完整的共有16件,四件一组共四组。现在上博藏有14件,剩下两件在山西省博。当年上博老馆长马承源先生在香港买买买,发现了这套东西(估计是早年盗墓所出)。当时因为这套钟上边的文字是刻划的而非一般铸铭的,国内很多人都不看好。但马先生觉得没什么问题,就果断出手了。到现在为止,还是没有研究出来这文字是如何刻上去的,可以解释的是为什么采取了刻铭:这整套编钟其实并非一起做的,从纹饰、造型啥的来看是用两套做好的编钟凑出来的。估计是这位晋侯死得有点突然,没来得及新做一套,就找了现成的使。但再怎么,还是可以合音律的。后来老人家想想好像还是缺了,就问山西那边,晋侯墓里面有没有两件小的钟?对方一找,还真的有。可惜最后还是没能凑在一起,到底是分隔两地了。 e 毛公鼎的故事 大家都知道毛公鼎现在在台北故宫,是为镇馆之宝。(当然一般大陆团都是排队去看红烧肉和白菜的,一个破鼎有啥好看?唔,专家告诉我们,因为这个鼎上面刻有497个字,出土史上最多!)毛公鼎出土之后,也是辗转多家之手,从造假大王陈介祺(大奸商)、到两江总督端方(到处强抢民物,哪都能看到他轧一脚,柉禁十三器也是他通过福开森卖给大都会的),再到叶恭绰,总算是个靠谱之人,明言要捐给国家(他也买了个假的交给日本人-所以日本人到底买走了多少假古董= =),就到了中央博物院,最后随着蒋公到了对岸。 f 其他小事 因为故事都没记笔记,全靠脑子记得多少是多少,偶尔有些线索可以在网上找到完整的说法(什么民国三大盗宝案。。。),有些就补不全了,诸如盗墓结果没挖到墓葬坑的囧、挖井挖到青铜器了、大跃进时期到炼钢厂去拣选文物、挖掘机把器物敲碎变成六七十块重新拼起来什么的各种小故事,数不胜数啊。 比如说到西周贵族墓的时候,胡老师放了很多墓地当时挖掘的现场照片(我记得上博展览的时候也有这样的照片,还有纪录片),还有器物挖出来之前古人摆放的样子,虽然现在还没弄明白是怎么回事,好歹保留了原始信息,以后再慢慢研究呗。胡老师顺带提到说过去某某墓(不记得了囧)在挖掘的时候,然后现场好像还积水了,带头人好激动啊,就说赶快把东西都抢救出来,现场的什么记录也没有,结果夏鼐先生知道气死了,现在这个遗址的东西摆放也都是靠大家一块"回忆"个大概样子的。。。后来这个带头人也因为这件事五十多岁才评上教授的。。。(其实我觉得这样的人评不上也是应该的啊= =) 再比如讲到动物造型的商代青铜器,胡老师突然放了一张前两年炒得很热的兔首鼠首,然后点评说,这个其实已经是清代工业化的产物,基本没啥艺术价值,也就是被媒体炒成这样的了。。。这点我蛮同意的,基本上近两年听得比较多的,都不是啥真正的特别牛逼的艺术品,商业炒作而已。毕竟,我们没赶上那个时代吧。


原文地址:[转] 股市人人必看的九大实战新意(欢迎转载分享)作者:劫后余生 股市人人必看的九大实战新意 探索者编辑整理 第一:趋势。 象任何生命体一样,趋势有始有终,有踌躇满志犹豫不决的孕育期,有朦胧青涩犹抱琵琶的成长期,有如日中天如火如荼的成熟期,有垂老暮年皑皑双鬓的衰落期。。。 成功男人的标志:3岁,不尿裤子;5岁,能自己吃饭;18岁,能自己开车;20岁,有性生活;30岁,有钱;40岁,有钱;50岁,有钱;60岁,有性生活;70岁,能自己开车;80岁,能自己吃饭;90岁,不尿裤子。 小时候天天要吃奶,再大点要吃糖,再大点要出去疯,再大点长青春痘,紧接着要交男女朋友,然后结婚生子,成家必然立业,为孩子学业操心,为父母身体操心,然后自己长老年斑,开始驼背步入夕阳,然后贪玩,要糖吃,喝奶,变成大小孩。。。。不同的周期有不同的特征,整个资本市场就是有不同周期年龄的个体组成的大社会!所以对于趋势的把握,不同境界的人常有不同的对待:新手看不懂趋势;老手喜欢预测趋势;高手只是跟随趋势。正确的思维应该是吃透人生就是一个周期轮回,股市也不例外。我们来到这个世上,就没打算活着回去!来到这个股市,怎么能打算亏钱出去!房子不答应,汽车不答应,你家老婆孩子也不答应,学吧,什么都过来了,还弄不懂股市!!!什么事情只要下功夫做到专业就ok!不要忘了最关键就是你自己要感兴趣,并乐意为此付出,最终才有回报。对于趋势的正确态度应该是什么样的趋势阶段就有相对应的趋势特征,不同的人对应选择不同的趋势阶段并采取对应的操作策略! 第二:共振,背离和突破: 各个时间周期的趋势共振以及背离和突破。理解了共振、背离和突破这六个字,就理解了技术分析的精髓。有的人顺应大周期的趋势入市,却在小周期的趋势中倒下。没有时间周期等要素的共振,就决不是顺势。没有节奏的共振就没有强势!(上升趋势的上涨波段初期)!有的人对背离如数家珍,却不明白顶背离之上还有顶背离,底背离之下还有底背离。离开从整理形态进入趋势形态的突破而谈背离,背离就一无所用。所有大级别的反转行情,一定存在背离,而后质变突破。但背离出现的本身,却并不意味着反转的必然。背离只代表着原有趋势的转弱,而不是转势,突破并延续才是转势。背离的同时如果得到趋势突破的验证,就是一个高胜算的交易机会。盈亏的本质在于胜算,大的盈利加上小的亏损,就是利润。 第三:时钟,心法,手法: 适合自己的就是最好的。有的人喜欢短炒对倒,以秒和分钟线为时间基准;有的人喜欢日内交易,以分钟线和小时线为时间基准;有的人喜欢波段炒作,但拿单不过一周;有的人是基本面分析的高手,一年交易不超过三次。 从时间周期上来看:中长线操作,周线的趋势代表中长期的大趋势,它不是庄家可以左右的,而是由基本面决定的。如果你看不懂基本面,就不要做长线的操作。日线可以看一周到一月之内的短期趋势;看得懂它,就可以成为是隔夜的高手。小时线、十五分钟线和五分钟线,是短线交易的指南针。如果你是以短线交易为主,不用看基本面,你只需要严格地执行你的交易系统就可以了,当然前提是你得有一套经得起时间和行情检验的高胜算交易系统,看准趋势就重仓出击。 趋势是有惯性的,但是人也不能踏进同一条河流。所有的人都面对同一张k线图进行反复的分析,如果所有的人都能达成共识,那就没有在同一价格位置达成多与空的平衡。为什么?因为即使同一张k线图,一千个人有一千种的不同的理解和信念。因为即使有相同理解的人,一千个人也会有一千种不同的习惯和修为。趋势总是在不同的时间框架内若隐若现地显现,根据自己的交易时钟的特征,选择适合自己的趋势波段进行操作,保持自身的结构与市场的结构的高度和谐。 宏观时间架构是:以月线判断周期空间;以周线界定趋势拐点;以日线选择交易节点;微观时间架构是:以日线划定波动区间;以60分钟15分钟界定趋势拐点;以5分钟选择选择交易节点; "时钟",我总是这样简单地定入一个交易的术语。同样的东西,有人当成宝,有人当成草。因为每个人的起点不一样,需求也不一样。因为每个人的心法不一样,手法也不一样。重要的是能稳定地盈利,交易系统不存在好与坏,每一个人都有适合自己的时钟。适合自己节奏的就是最好的。 第四:交易三宝:好心态、好眼光、好技术。 心态代表着让自己内心安定的力量;眼光代表着思考力,对宏观经济和基本观的趋势分析和思辨能力;技术代表着计算力,对具体品种量价时空的判断能力。对技术分析的否定,也只是说明我们对技术分析的领悟不够而已。只要我们的低点在不断地抬高,我们就能有寻找到交易圣杯的一天。 我对股票的热爱是发自内心的,但我也不以交易为生。以事业来做,就会有进退维谷之忧虑。以爱好来做,就会有收放自如之惬意。这个市场成功的人,都是千里挑一的有慧根有悟性的人。技术可以通过学习和实践来提高,但一个人的慧根和悟性却是天生的,没有办法提升的。你首先要确定的是,你准备花多长的时间和多大的代价来证明自己是否有足够的在这个高风险投机市场生存和发展的慧根和悟性?在大级别的趋势中看对趋势入场,在小级别的波动中定力不够被迫止损出局。看对做错,是常有的事,这关乎心态和眼光。而看对做错,与看错做错,在结果上并没有太多的区别。在一个注定只有千分之一万分之一的人能够取得成功的高风险的投机市场,需要的是千里挑一万里挑一的悟性。技术分析有用还是没用,都不重要,重要的是:活学活用,运用之妙,存乎一心。大的行情和趋势人人都看得懂,但能否做对完全是另外一回事。把交易变成一个简单的标准的动作,看起来容易做起来很难。打个简单的比方,均线之上不做空,均线之下不做多。这个道理人人都懂。但是大部份人就没有这份耐心。看对方向,却在不正确的节奏点位入场,因而被趋势的惯性所击倒。不要与趋势为敌,不要去预测市场,不要试图表现得比市场更聪明。大多数人的操作不是想与趋势为敌,就是想抄底,这决不是好的交易习惯。所谓知易行难,就是如此。人性使然。非超人概莫能外。这里说的超人,就是高人。成为十分之一的高手,做到一定的境界后,技术只是一种工具,而心性的历练才是方向。技术分析只是我们的慧眼,而慧根却在我们的心里,在我们的血液里。悟性和修为,远比技术本身重要。真正的高手跟他在市场所处的时间长短和本金多少都无关,而只跟他在这一领域的悟性和修为有关。如果你有悟性,6个月足矣;如果你没有悟性,60年也没有用。悟性是与生俱来的,这是命。不能开发,只能发现。 成功的道路都是曲折的,需要n次否定之否定,所有的人都有一个从从繁到简、厚到薄的过程,所有的高手都是从低手走过来的。所有的技术分析如果不能活学活用,都一无用处。技术修炼到一定的阶段和境界之后,决定我们成功的至关重要的因素不是技术本身,而是心性。对市场的高度敬畏和对人性的有效克制,才能还原市场之本原,才能做到自我与市场的和谐。想要市场之所想要的,这才是所有决心在市场中有所成就的人的唯一的出路。 第五:由形度势 客观图表反映一切,任何唯心随意性和情绪化,是交易的两大致命因素。百尺现形,千尺见势,放宽视野,由形度势,切忌一叶障目,井底之蛙,鼠目寸光,只见树木,不见森林。有形无势,观望为上。有形有势,势如破竹,势在必然,乘势追击。由整理形态向趋势形态的有效突破确认是关键! 主要参考:[1]均线缠绕乖离排列;[2]趋势通道斜率动力;[3]波段节奏周期始末;[4]形态背离突破共振;[5]筹码量价时空配合。 第六:定性k线和趋势拐点 在入场之前当然要预判检验趋势成形,同时要预估胜算,否则,你入场下单的依据是什么?入场之后,就不要有任何的主观的预测,放弃自我先前的一切观点,做一个傻傻的趋势跟随者就可以了。对与错,一切由市场来证明校正。盈利的仓位就是对的,持有到趋势反转。亏损的仓位就是错的,第一时间砍仓出局。这一切都在与定性k线和拐点的确认上! 定性k线必须具备三个条件:第一,必须是大阳线或大阴线;第三,必须要有大的成交量配合;第三,必须要突破重要的趋势线或颈线。 缺一上述任何一个条件,都不能认定为定性k线。相反,很大可能是骗线。 对于趋势拐点,可分为以下四种:[1]看多做多;[2]看多不做多;[3]看空不做空;[4]看空做空。之所以看多不做多,看空不做空,是因为这里的胜算不大,存在变数。尤其在市场方向选择末期,不要预测和赌猜,这里就应该看多不做多,或看空不做空,因为最后市场信号才是买卖方向决策实战操作的唯一,也是最高原则。真正的胜算体系,应该是十足的确认条件满足无疑再行动。最后的市场定性很重要! 第七:合适的切入点 交易高手的交易原则,万变不离其宗:看准趋势,找切入点,让时间去赚钱。看准趋势很重要,找合适的切入点更重要。 合适的切入点如何寻找?均线之上不做空,均线之下不做多,即在上升趋势线附近共振看多做多,在下降趋势线附近共振看空做空。这是最大道至简的道理! k线、a线(均价线)和r线(相对强弱指标)三线共振开花也是好的切入点:k线诚实直白象皮肤,a线沉稳大气象骨架,r线先知先觉象血液。多尝试在rsi线上画趋势线,这需要一点点灵性。因为rsi的趋势线,不仅表示趋势的方向,还表示趋势的强度。这是最难得的。k线是纲,a线是本,r线是器。各有所长,三线开花,共振验证,相得益彰 第八:三位一向及空间度量股票,充其量就是一种概率的游戏。我关心胜算,多于关心盈亏。因为盈利只是交易思想和交易习惯正确而优秀的附属产品而已。让盈利变成大概率事件,让亏损变成小概率事件,就是交易高手所为。胜算建立在交易所依据的趋势方向上,以你的建仓位为中心,确定重要的相邻支撑位和阻力位;建仓位和支撑位和阻力位之间的空间度量,就是胜算的依据。但支撑和阻力都是互相辩证转换的。当在涨势中压力位被有效突破后,就会成为一个支撑拉。怎么确认有效突破?要从突破的量度和时间来验证。在很多时候,需要一个技术上的回抽确认。当然,不经回抽确认直接突破的情况也有很多。 要特别强跌的是,当市场发生变数,最终的市场信号走势与我们建仓预期走势相反时,就要纠偏止损,止损是正确交易的一部份,止损不等于亏损,合理的止损本身就是盈利的一部份。而纠偏止损触发的机制分为两种:第一,质制止损,反向突破支撑位或阻力位就触发止损;第二,比例止损,资金缩水到你能承受的比例就触发止损。至于比例多少合适,每个人的资金自由度和心理承受能力都不一样。 第九:几个最有价值的技术东西: [1] 所有的技术指标中,宝塔是最不容易骗线的指标,rsi是唯一可以单独建立交易系统的指标。[2] 突破与趋势的相互验证,不同时间周期的相互共振,是提高胜算的法宝。[3] 均线系统的趋向和成本优势是让我们辨别方向最可简单可靠的尺子! [4]kdj属于纯震荡类指标,往往比较灵敏,而a均线属于纯趋势类指标,往往比较滞后,macd却是两者的杂交,属于震荡趋势,当震荡周期和趋势周期不同步时,震荡k线堆积的形态往往与macd堆积的形态形成背离,这对判断行情翻转有独到用处,[5]大道至简,越简单的越可靠,你可以把所有指标都拿去,只保留,均线,成交量,macd等,而如果去掉所有指标,单看k线的话,也是很好的一个交易系统。 [6]技术指标删繁就简、从厚到薄是最中归宿,最后的境界就是条件反射,本能反应的经验,象老中医看病,入眼即知结果。而适合自己的,就是最好的。 温馨提示:如果你感觉本空间内容好,请分享转载,以便帮助到更多的股友,或许他们也一样在寻找一个可以 学习的地方。


陈式太极拳老架一路着法、要领(二) 第十六势 下演手红拳 势名考释:老谱原名"青龙出水"。陈鑫先生著《陈式太极拳图说》中此势名"下演手捶",可以说明动作的方向。而且后面猿猴献果一势,陈鑫先生名之为"青龙出水"并加解释说:右手如鞭穗旋转着,配合右足蹬力,跃向右前方,如同鱼友出水之势。言之有理,因改名"下演手红捶"。 要领:此势共3个动作。眼以右前方为主;身右、右、左共3转;步法从右侧马步变右半盘步;手法包括右下掤、蓄劲,左引右下击等法。 功用歌诀:演练手捶方向变,手转互变有高见。右转肘挤铁门拴,突转一捶裆中现。 第十七势 双推手 势名考释:这个势名是说明动作的。因最后的动作是双手接法。老谱无此名。据洪师讲,此势又名"大六封四闭",系陈发科师爷根据六封四闭的练法发展变化而增加的,命名"双推手"。 此势动作与六封四闭的眼、身、手法完全相同,只是步子因身法在了一倍,所以也变为左转身右步前进,而左步跟随,学者试作比较便可知手的按法也略有变化,即前者劲发得近,此势则劲发得远。 要领:此势共5个动作。眼法以右前为主,身法左、右、左、左、右共5转。步法从上势下演手红捶的右侧马步变来,向左转膝,左膝弓住为右侧马步,右半盘步,左侧马步,右前虚步,成左后虚步。手法为右收掤、右小采、左捋、右上掤,变进右步双按。 功用歌诀:转身左捋上步掤,以身双推步要轻。掤采捋按双推手,松圆旋转如蛟龙。 第十八势 三换掌 势名考释:此势是说明动作为三次换转掌的方向而名。陈式老谱及各流派太极拳皆无此名,这个势子是陈式太极拳练基本功的活桩法。原来套路中本无势。据洪均生先生讲陈发科师爷在北京教拳数年后,方将这种练法增入陈式太极拳一路中,令学生练习。肘底看捶也是练活桩的势子,但它是大开大合的方法。此势则是两手只在胸前交替换转,圈子缩小,显得更加灵活多变,是实用交手中的快速换着方法,学者应当注意多练。 要领:此势共3个动作。眼向右前方;身法右、左、右共3转;步法为左后虚步;手法双顺左开右合,变右逆开左顺合,再变双顺合。 双顺合掤练习法,虽眼法不变,身法只有左右旋转,看似简单,而手法有顺、有逆、有开有合。开合的方法,或双顺,或一逆一顺,第三动作又变为双顺缠的合中之开。由于手法的多变,下盘的裆膝配合角度也不一样。必须细心练习体会,莫以其简单而忽视之。 功用歌诀:掌法三换活桩功,拴手擒拿变换中。静如秋月三味掌,动若蛟龙似旋风。 第十九势 肘底看捶 势名考释:势名也是说明动作的,并且也是太极拳法中练基本功的一个主要势子。各式太极拳同名。 要领:眼向正前方;身法左、右两转;步法为左前虚步;手法逆缠双开,顺缠双合法。 我们可以借以练三种身法。步法做成高、中、低三种资势。一个开合,走高架;次走中架;最后走低架。3周已过再由低而中、而高。这样反复多练,腿部虽然初觉酸疼,10天后便无感觉。练过两月,腿力必可大增,而且是螺旋式的上升和下降,对拳法是极有益的。 功用歌诀:肘底看捶守门户,承上启下似流水。屈身自处静待来,有真无假形象古。 第二十势 倒卷红 势名考释:此势也是说明动作的。因步向后退,两手旋转,往后倒而转之,红者不顾情面而尽力击之,故名倒卷红。 老势练法,陈鑫先生介绍,胸离地二尺,今人皆不能,故拳家稍变拳势,避难就易,然其活动处,较胜老势。 杨式太极拳则名为倒撵猴,《陈式拳械谱》名为珍珠倒卷帘,倒有象形意义。 要领:此势为陈式太极拳一路第一个倒卷红,共6个动作。眼向正前方,最后向右前斜角;身法左、左、右、右、左、左共6转;步法为左前虚步,右侧马步,右前虚步,左侧马步,左前虚步,左后扑步,右前扑步;手法为右转掤、退左步挒、开掤退右步挒、收掤、右转退左步掤、左双捋等法。 功用歌诀:退中有进着法精,采挒肘靠退行中。击前顾后皆倒使,两手更迭转无声。 第二十一势白鹅亮翅 势名考释:取义同前。 要领:此势共2个动作。眼先向右,变为正前方。身法左、右两转。步法从前势倒卷红最后动作的右扑步变右前虚步、左前虚步。手法包括收掤、右退步右采、左按等法。 功用歌诀:倒卷红下接白鹅,捋变右采变化多。敞开门户伏左脚,左手按下碧清波。 第二十二势 搂膝拗步 同第七势搂膝拗步。 第二十三势 闪通背 势名考释:势名是说明练法作用的。动作中有闪跌法,中气由任脉通督脉。督脉在背,所以名为"通背"。其他流派太极拳则名"闪通臂"或"三通臂",乃音讹。 要领:此势共8个动作。眼法向左前方,随身步的转换最后仍向左前方;身法右、右、左、右、左、右、右、右共8转;步法从左弓蹬步变左侧马步,左前虚步,右前虚步,右小盘步,左半马步,内八字步,右后虚步成左侧马步;手法包括右转掤、左退步捋、左转身捋、右转身掤、左进步挤、右转身右采左按、右转身背靠、退右步平挒等法。 我初学时,左转之前,两手向右转得多些,然后向左捋回。不如这样:左手在心口前转小圈,右手从手上走立圈,更为简捷。 功用歌诀:内通背先左退捋,转身左捋因敌用。右转拗步进左脚,右挤再转采靠成。 第二十四势 演手红捶 势名考释同前。洪师结合练法势名加"第一进步",其他各式无此名。 要领:此势系接第一个闪通背而成的。共2个动作,眼法以右前为主,身法只左转一次;步法从前势左小侧马步变右小盘步,右小侧马步;手法包括左引掤、右撩阴顺步击法等。 功用歌诀:举足进步撩阴捶,拳力如风又如雷。问意缘何进一步,为因上势伏下捶。 第二十五势 揽擦衣 势名考释同前第二势揽擦衣,洪师于1956年按古老练法名为"进退步揽擦衣"。陈鑫先生诗曰:"东方甲乙木,右肱伸莫曲。似直似不直,敌来不敢入。右手展向东,左手防西触。中气运于心,一发莫比毒。何况进如风,疾迅谁能敌。形骸与人同,用法只我独。不是别有法,只为中气足。灵明在一心,巧处亦不一。只要能中形,鸡群见鹤立。我为初学者,窍道皆指出。" 要领:此势共3个动作。眼法仍以右前方为主。身法左、右、左共3转,步法从前势进步演手红拳的右侧马步,变退步右小侧马步,右扑步,成右弓步。手法包括退步掤、进步按、变挤等法。 功用歌诀:演手捶下揽擦衣,退进步法手转奇。空松圆活只一转,挨着何处何处击。 第二十六势 单鞭 势名考释同前。此系洪师跟陈师爷初学此势所讲解、试验的单鞭前两动作手法,因而记录于套路中。 要领:此势亦是5个动作。眼亦先右后左。身法右、左、右、左、右共5转。步法从进退步揽擦衣一动作的右侧马步变右盘步,右侧马步,左弓步。同时为右下挤、右肘打,左转靠、采、按等法。 功用歌诀:第二单鞭莫等闲,势虽重复接手变。锁拿刁扣背折靠,左转着法立势高。 第二十七势 上云手 势名考释:势名也是象形的。中国画画云习惯以螺旋状表示云之随风旋转。因此势两手交互旋转有似画云的笔法,故取以为名。各式太极拳均同名,唯陈式有"运手"之别名,似以此势是手的互用为主。实则太极拳任何势子都是整体运动,眼、身、步、手都是一动无有不动的,所以我认为应以"云手"为名。 陈鑫先生曾说:太极拳中攻防手法以左右两方用的较多。因为对方其攻多以侧面而入,因之云手一势在整个套路中,不但第势反复三五次,而且一路里就有三个云手。这个看法是合乎实际的。我根据这个道理,认为洪师讲一路除三个云手之外,前招后招是云手的活步而缩小的架子;野马分鬃则是云手放大的架子;二路中的大小红拳也是活步左右的云手;左、右黄龙三揽水,更明显地表达云手虽单手应敌,也是有用的。 陈鑫先生在《陈式太极拳图说》中将云手分上、中、下,以分次序,故采用。其他各势太极无有上、中、下之说。 要领:此势共8个动作。眼法以左前方为主;身法左、右、左、右、左、右、左、右共8转;步法从上势单鞭的左弓蹬步,变左半盘步,左侧马步,右后虚步,左半扑步,左小侧马步,左半扑步,左小侧马步,左前虚步;手法包括左侧掤、右收掤、右采、左前步靠,左肘、挤、采、左进步靠等法。 陈鑫先生曾说:云手的步法本是以左横行为主,但也可左、右互移,以练应付对方之用。不过左移的步大,右移的步小,最后还是逐渐左行。这样练的眼法,便不应专注左方了,研究者不可不知。 功用歌诀:云手左进靠肘采,奇步横行往复来。左步移大右步小,双手旋转形古雅。 第二十八势 高探马 势名考释:高探马的势名是象形的。它的动作,好似探抚马背,一手引缰,一手抚缰之状,一路太极拳套路中有两个高探马,二路也有两个。其中有一个是完全重复的。因此只分别介绍三个。其他太极拳名同。 要领:此势共4个动作。眼法以左前为主;身法左、右、左、右、左凡5转;步法以云手末一动作的左前步变左侧马步,虽然随着身体的左右旋转而腿部的缠法顺逆互变,只是暗换裆劲,步形不变;手法包括左转,左右双掤、右采左按、左引右蓄劲,左引右肘打等法。 歌诀:高探马先左转掤,左右开合练裆功。右发劲如拗拦肘,左肘背折引化精。 第二十九势 右插脚 势名考释:此势也有人名为"擦脚",我因"擦"字在此讲不通,故采用老名。这个势子的动作以踢法为主,踢时必须利用对方的空隙,所以原名"插脚",并加"左"、"右"字样以区别方向。杨、吴等势则名之为"左右分脚"。 要领:此势共3个动作。眼法以右前方为主,身法左、左、右凡3转。步法从前势高探马的左侧马步,变左半盘步、左小盘步,成左独立步;手法包括左、左封、左引右打兼右脚踢等法。 陈式太极拳着法,凡以手进攻,必先以步法创造条件。所以陈鑫先生说:"手到步不到,发人不巧妙。"但用足着法攻人,又必须先用手创造条件,然后根据对方形势,而发踢、蹬法。这符合"先保全自己,然后打击敌人"的科学方法之妙用。至于用什么手法,则又因敌而变,不应拘泥。 歌诀:左捋引化右脚踢,不在颌下即裆中。一粘即踢神速妙,踢者须知随中找。 第三十势 左插脚 势名考释:取义同前,加"左"字以别方向。 要领:此势共3个动作。眼法转向左前方;身法右、右、右3转;步法从上势的左独立步,右足随身之右转走外右下弧线,落在左足尺许,足尖外摆,成右半盘步;同时,右手加大顺缠,沉肘下塌外碾,走外右下弧线向胸前转落;掌心侧向左后上斜角,中指扬向右前上斜角,同时,左手也顺缠走外右下下弧线,从左后方向右转落在右腕上侧,掌心侧向右后上斜角,中指扬向右前上斜角。 双手掤法。当上势我以右足上踢时,有人在我右方左步在前,双手按我腰部,意欲为被踢之人解危,我随即塌裆劲右转,右脚落在他的左足侧,以双手顺缠,从他的两手里侧向个掤之,再顺势踢左脚。 歌诀:右脚踢罢势不停,上步抄手似旋风。指上打下拳中诀,插进裆中方有用。 第三十一势 蹬一根(又名中单鞭) 势名考释:各式太极拳名"左转身蹬脚",洪师也采用"左转身蹬脚"之名。陈式老架原名为"蹬一根"或"蹬一根子"。听洪师讲:当初陈家练拳从实战出发,在地下埋一些木桩子,一根一根地蹬,蹬到有功夫时,不但蹬倒它,还可蹬倒它,还可能蹬断它,所以叫做"蹬一根"。此势因包含练功方法在内,故采用老名。 要领:此势共3个动作。眼先转左后方,成为向左前方;身法左、右、左凡3转:步法从右独立步变左小侧马步、右独立步;手法包括左转身肘、提、左打右蹬等法。 注意:凡足向前蹬,左蹬则左拳发在左膝外旁,右蹬则右拳发在右膝外旁。因为手法是开法,如不将拳走到此处,则被拿的手解不开,便会被对方松肩沉肘随化,而不能抬腿更无法蹬出。现在练这个势子的都是拳只发到膝部内侧,腿却抬得较高,因为是练空架子,所以用错的配合方法仍能错着去练。如经过实践,便会认识到"过犹不及"的要求是多么重要。 歌诀:身法松圆正无偏,双拳翻转左脚悬。提膝蹬足随敌使,手足齐放中单鞭。 第三十二势 击地捶 势名考释: "击地"字样表示拳打得极低,并非真打地面。其他各式太极拳名为"进步栽捶"。 要领:此势共有2个动作。眼向右前方;身法右、左两转;步法从左侧马步变左弓蹬步;手法包括右转蓄劲,左上引、右下击法。 我初学此势时,陈照丕先生名之为"神仙一把抓",在实践中又一用法,其实是击地捶后一动作。其练法击地捶下打之后,顺缠一抓松沉其势,有抓裆之法;也可抓土撒向敌面部之用。 歌诀:击地捶势奔前堂,连三赶步不容让。斗打捶击手抓裆,静听耳后应八方。 第三十三势 二起脚(一名踢二起) 势名考释:前两势是单踢法,这一势为连环双踢法,也就是先左踢,后右踢的连环右踢的方法。各式太极拳均同名,陈式老架也称为"踢二起"。 要领:此势共7个动作。眼法先右前,后右后,最后向正前方;身法左、右、右、右、左、左、左凡7转;步法从前势左弓蹬步变左半盘步,内八字马步,手法包括右侧,右转肘靠,右转左兼右扫带、左引右踢、左侧等法。 歌诀:左引右击踢二起,虚虚实实随敌使。不是平日空中跃,何来左右连环踢。


契丹公主经济实力雄厚,除了皇帝的各种赏赐之外,契丹公主还拥有自己的头下军州,这一现象是辽代公主所特有。除了酒税要上缴盐铁司之外,官位九品之下及井邑商贾之家,征税各归头下主。因此作为头下主的契丹公主每年都有数额不菲的收入。除了自己一般的生活支出外,还用于出资建设陵寝、礼金支出、施财、出资建造佛寺与宝塔为国家与自己祈福。头下军州是辽代的一大特色,关于"头下"的释义,历来学者都是仁者见仁智者见智。笔者比较倾向于"头下"即契丹语的译音。头下制度也是颇具争议的问题,学者们各抒己见。向达先生认为:"敦煌发现的卷子中常见头下户、团头的名称,这就是《辽史·地理志》和《食货志》所说俘掠来的人口,又名投下,即是一种奴隶。"李锡厚先生则认为头下不是契丹族固有的制度,而是源自于汉族社会。为此对头下军州作了新的定义,"凡是由俘户(即头下户)构成的州,不管其隶属关系如何,均应视为头下州,也就是说,头下州和汉城基本上是一个概念。"陈述先生认为"金沿辽旧",金代也是存在头下制度的,蔡美彪先生与张博泉先生都在一定程度上支持陈述先生的观点,蔡先生认为:" 头下 或写作 投下 ..辽、金两代均有此制。"张博泉先生则写道:"辽、金、元三朝都有头下,金代称之为 头叚 ,其详细情况史无记载,但是在金代不是作为一种特定制度而存在。"刘浦江指出"头下军州必须具有私城的性质"。综合以上观点,笔者认为头下军州具有私城性质,辽金元可能都存在,但是辽代更为普遍,是辽代的一大特色。在辽代,女子在出嫁时,娘家是要陪送嫁妆的,因家境贫富的不同,陪送的嫁妆也多少不同。帝王之女出嫁时,除了嫁妆之外还有"从嫁户",也称媵臣户。公主则可以用这些媵臣户来建立自己的头下军州。关于头下军州的设置,《辽史·地理志一》记载:"头下军州,皆诸王、外戚、大臣及诸部从征俘掠,或置生口,各团集建州县以居之。"82同时辽朝对建立头下军州者进行了严格规定:"横帐诸王、国舅、公主许创立州城,自余不得建城郭。"据《辽史》所载,辽代公主所创立的头下军州,共计四个:即景宗女秦晋大长公主所建的徽州,媵臣万户;圣宗女晋国长公主所建的成州,媵臣四千户;圣宗女燕国长公主所建的懿州,媵臣四千户;秦国王耶律隆庆女韩国长公主驸马都尉萧昌裔所建的渭州,媵臣一千户。公主所建头下军州的数量约占《辽史·地理志》记载的十六个头下州城的四分之一。此外,《金史》卷二四《地理志上》记载还有一个抚州亦属于公主所建头下州,"抚州,下,镇宇军节度使。辽秦国大长公主建为州。"关于头下州城的赋税,除了酒税之外,其余都归头下主所有,"官位九品之下及井邑商贾之家,征税各归头下;唯酒税课纳上京盐铁司"。公主除了头下军州的租税之外,还有出嫁时从父母家带来的嫁妆,可谓资产丰厚,因此公主到了夫家之后对财产有相当大的管理权与使用权。作为公主,或是皇帝的姊妹,或是皇帝嫡女,或是亲王嫡女,或是被封的族女,地位相当尊贵。公主出嫁,皇帝临幸公主府邸或是公主与驸马丧葬时,丰厚的赏赐是必不可少的。赐给公主金帛、工匠。"戊寅,赐公主胡骨典葬夫金帛、工匠。"赐给公主车马。"二年,遣引进使李延弘赐夏国王李德昭及义成公主车马。""诏以王子帐节度使耶律襄之女汀封义成公主下嫁,赐马三千疋。"赐给公主车具。"青幰车,二螭头、盖部皆饰以银,驾用驼,公主下嫁以赐之。""送终车,车楼纯饰以锦,螭头以银,下县铎,后垂大毡,驾以牛。上载羊一,谓之祭羊,以拟送终之用。亦赐公主。"赐给公主奴婢。景宗第一女观音女,睿智皇后所生,"皇后由加爱,赐奴婢万口。"赐给公主其它物品。"庚戌,幸夫人乌骨里第,谒太祖御容,礼毕,幸公主胡古典第饮,赐与甚厚。"我们从史料中可以看出,皇帝、皇后赏赐给公主的有金帛、工匠、车马、青幰车、送终车、奴婢以及其他物品。公主通过得到赏赐可以有一笔不菲的收入。另外,皇帝赏赐契丹公主的送终车包含于嫁妆之中,以表示公主虽然出嫁但是家族会对女儿的生老病死负责到底。进助山陵费。《辽史·圣宗一》载,"赵妃及公主胡骨典、奚王筹宁、宰相安宁、北大王普奴宁、惕隐屈烈、吴王稍、宁王只没与横帐、国舅、契丹、汉官等并进助山陵费。"在进助山陵费的名单之中有公主胡骨典的名字,我们可以推断契丹公主在资助陵寝费用方面是有所贡献的。进献物品。公主在皇太后生辰的时候要进献礼物。"五月丙辰朔,国舅、政事门下平章事萧道宁以皇太后庆寿,请归父母家行礼,而齐国公主及命妇、群臣各进物。"平时公主还主动率领内外诸命妇进献物品,"癸未,齐国公主率内外命妇进物如之。"据《秦晋国大长公主墓志》可以知道这里的齐国公主即景宗长女观音女,也就是秦晋国大长公主。修建佛寺与宝塔。秦越大长公主严母堇舍宅创昊天寺,"辟千里之日围,聚万家之星井。中有先公主之馆第。雕华宏冠,甲于都会。改而为寺,遵遗托而荐冥福也。"另外严母堇还修建昊天宝塔,"秦越大长公主发心造十三级石浮图一座。高二百尺。昊天宝塔。大辽清宁五年春月吉日。"楚国大长公主槊古创建竹林寺,"清宁八年。楚国大长公主舍诸私第。创厥精庐。奉敕以竹林为额。统和八年"晋国公主建佛寺于南京,上许赐额。"公主施财。《朝阳东塔经幢记(开泰六年)》无垢净光大陀罗尼法舍利经记:"楚国长公主施财。"这里的楚国长公主有可能是秦晋国大长公主,《辽史·公主表》中记载景宗的四个女儿没有封为楚国长公主者,然而《秦晋国大长公主墓志》记载开泰改元时曾被册为晋国长公主,据此推断楚国长公主即是秦晋国大长公主观音女。


如何做一位趣雅的人 这几天一直在回味上篇博文《漫谈教室中学生的座位》,回味之后这几点更为深刻:学生在教室中的位置并不重要,重要的是和谁在一起;学生和谁在一起并不重要,重要的是教室中的文化和氛围;教室不仅仅是一个空间的概念,更重要的是见证师生生命共同成长的场域,是演绎穿越时空师生故事的交织点。事实上,随着行政班的逐渐打破,选课走班正在进行,上述几点的影响将更为深远。 生活中还有这样一个现象,比如:我家门前的几棵大树,每棵树都很茁壮,树上的叶子都很茂盛,每一片叶子都在争取更多的阳光与雨露。当这些叶子获取了阳光和雨露的时候,就将能量传递给树干和树根,树根就尽可能向下延伸与稳固,树干就尽可能长粗和长高,这样一来,随着整体的提升,每一片叶子都能得到更好地发展和自由地发展。生活如此,社会亦然。 现在回到正题上来:如何做一位趣雅的人。我自认为,我本人不是一个有趣的人,更不是一个高雅的人。让我来谈这个问题,真的不是太适合。但今天的这篇博文是基于我近期参加的几项活动,有感而发。 近日,我参加了多项艺术展演的观摩:6月3日常州市第五届中小学生艺术展演汇报演出;6月4日常州市花园第二小学 "版痕之美 童心流溢"-"金阳少儿版画"课程成果汇报展;6月12日常州市白云小学"云·梦"师生纸艺作品展。 每次参加完艺术展演的观摩,我都有发自内心的想法:非常感谢组织方,让每一位孩子都拥有一个展示自我的舞台和机会;非常感谢指导教师,让每一位孩子拥有这些让他们终身难忘的经历和带得走的素养;非常感谢每一个孩子,你们的参与和展示让生命尽情地绽放。 说起艺术,对于我来说,则是一个空白。之所以是空白,是因为现在连五线谱还不识,以至于完整地唱一首歌都很困难;之所以是空白,是因为现在对线条色彩没有一点感觉,以至于很难画一幅简单的画;之所以是空白,是因为无法认识、发现艺术所蕴含的美,以至于在观摩时看个热闹罢了。 或许,我天生就缺乏艺术的细胞,但我更认为,这是教育给我带来的一种遗憾,或者说伤害。我是在农村完成的基础教育,可以想象,上世纪七八十年代,农村学校有多少艺术老师,又有多少艺术器材,更何况那时,老师们还说,唱歌、跳舞、画画都属于小资情调,又不能当饭吃,还是学好你的数理化吧!学好数理化,走遍天下都不怕! 在现在的学校教育中,我们要努力改变对中高考、对分数、对排名的关注转向于对人的关注,回到育人的原点,才能帮助学生独立走进社会,成为一名合格公民。我们眼里看到的应该是人的发展-人的全面发展、人的个性发展、人的可持续发展、人的终身发展、人的自由发展。 艺术教育是素质教育的重要组成部分,对人的影响和发展极大。艺术教育的根本目的是使学生在内心产生对美的渴望,培育感受美、体验美的能力,进而在精神层面产生对美的追求。罗恩菲德在其美术教育经典著作《创造与心智的成长》中写道:艺术教育对我们的教育系统和社会的主要贡献,在于个人和自我创造的潜能,尤其在于艺术和谐地统整成长过程中的一切,造就出身心健康的人。 艺术不是为了考试,不是为了证书,不是为了敲开上一级学校的大门,也不是为了成名成家,而是一个人生的目的。就是通过艺术教育,让孩子们拥有别样的人生。艺术只有面向全体国民时,而不是进行原来的精英教育时,国民素质才会真正提高。虽然艺术不能当饭吃,但是可以让我们吃饭更有滋味。我们大部分人的未来都不会声名显赫,但却应该快乐地过一生,如果没有艺术相伴,这是很难想象的,这也是很难做到的。 不管是哪一个门类的艺术,在中小学范围内艺术教育体系都很具体,但一定要遵循艺术教育的基本规律。美的教育真正的过程,第一个阶梯是人对美的认知,这是一个最基础的阶梯;第二个阶梯是去发现美,艺术教育的逻辑起点之一就是发现;第三个阶梯是回归到个人心灵深处,去享受这种美,享受艺术给心灵带来的富足和自由以及幸福;第四个阶梯就是表达,把个人享受的美表达出来供大家分享;第五个阶梯就是创造,人不仅需要通过感知去发现、去享受美,还要最后达到创造美的境界,这是美的教育的基本逻辑或者基本方法论,也是艺术课程的基本逻辑。教育部起草这个文件对美育载体做了具体概括,即课堂教学法、活动创造法、校园文化法三个法则,每一所学校都可以由此来建立自己具有教育逻辑的方法论。 在2012年版义务教育课程标准中,很多课程都格外强调了"综合性"这个概念,比如艺术学科,在重新解释这个概念时,修订组借鉴了美国的"跨学科艺术教育"理念,强调艺术教育要义多学科综合为基础。所谓"多学科为基础",主要有两大要点,"一是要在中小学艺术课程中,渗透进美学、艺术史、艺术批评等学科的知识,使艺术课程更加人文化,借以提高学生的人文素养。二是强化艺术与各学科之间的联系,加强艺术教学的综合性,以提高学生发现问题的能力和创造能力。事实上,无论是花园二小的版画课程还是白云小学的纸艺课程,都很好地体现了艺术的"综合性"理念。 加德纳的多元智能告诉我们,我们每个人都拥有八种主要智能:语言智能、逻辑一数理智能、空间智能、运动智能、音乐智能、人际交往智能、内省智能、自然观察智能。每个人、每一种智能发展的潜质和倾向是不一样的。也正因为如此,义务教育的课程,更应该是基础的、全面的、综合的。让每一位孩子通过课程的学习,能够更好地认识自己,认识自己的兴趣、潜能和倾向,为未来发展奠定更好地基础。 在现在的中小学课程开设中,我们丝毫不担心语文、数学、外语等"主流"课程的开设,因为学校很重视,毕竟有质量监测这个制度存在。我们担心的是像体育、艺术、综合实践等课程的开设,因为这些课程在有些人眼里是副科,非主流课程,与考试无关、与排名无关。事实上,这些课程在国外受重视程度要远远超过我们的想象,这对学生的综合素养的提升有着更好地支持和促进作用。所以,我们要高度重视这些课程的开设,以及这些课程对学生发展的作用。 接下来的问题是,如何将对这些课程的高度重视转化为可操作的运行机制以及形成良好的课程评价?这是一个非常现实的问题。我的一个总体看法就是: 对学校而言,要活动,更要精品。一年,学校可能要举办若干项活动。现在学校举办的活动,不是少了,而是多了。这是因为学校活动太多、太散、太乱,缺少整体设计、缺少全员参与、缺少教育价值。活动,是艺术的生命所在,是艺术的表现形式。通过举办年度的全校的大型的艺术教育活动,可以更好地营造艺术教育氛围,让全体师生有展示才华的舞台,是学校艺术教育成果的展现。 对教师而言,要研发,更要指导。这里,首先要说明的是,要校本化实施国家课程,或者说,将国家课程与校本课程进行适当的统整,是基于学校,是基于学生,是基于教师,根据教育教学的规律、根据学生身心发展的规律、根据学科自身的规律,形成自洽的课程逻辑,规划好课程、开发好课程、实施好课程。在这个过程中,要形成"金字塔"形的课程模型,要关注到的社团活动、艺术俱乐部,将面向全体和关注个体相结合,指导好每一位学生的发展。 对学生而言,要作品,更要过程。作品,是学生学业成果的展现。我们不仅仅要关注学生的作品,更应该关注好形成这个作品的过程、情感、意识、能力和品质。艺术天分不同的学生,有些学生完成作品只需要30分钟,有些需要3个小时,有些则需要3天时间,这时,我们该如何评价学生?所以,在艺术教育评价过程中,更要突出的是学生的成长性和发展度。 趣是内在的驱动;雅是气质的外显。一个有趣的人,不一定是高雅的人;当一个人的趣累积到一定程度的时候,就慢慢地浸润在其信念中、思想中和行为中,表现出来就是一种文雅、儒雅和高雅。和这样的人一起生活,一定是非常幸福的。 有趣的人,高雅的人,是与艺术相伴的!


以前听人说过,最不喜欢听到的一句话就是"你太敏感了"。这句话往往在日常生活中显得有一些贬义的暗示。那么,究竟有没有一些人真的比另一些人更加敏感呢? 心理学研究对这个问题的回答是肯定的。 elaine aron是最早对高敏感人群进行研究的心理学家。在她的研究中发现,15-20%的美国人属于高敏感人群。同时,她也研发了一套"你是高度敏感的人吗?"的自测题。想更确切地了解自己是不是"高敏感"的人? 回复"高敏感"给后台,提取自测题。 "高敏感"的人有哪些特征? "敏感"是人的一种正常的人格特征的维度(borchard, 2010; tartakovsky, 2012; aron, 2013)。之所以说它是个维度,因为它并不是两个极值,即不是简单的"敏感"或"不敏感",而更像是一个变化的区间(spectr m)。 因此,我们所说的高敏感,正是一种敏感程度较高的体现。 高敏感的人群(highly sensitive person, hsp)通常能够更完整细致地处理外在世界的积极和消极的信息,但是,他们也常常容易被这些外在的刺激所影响,而变得不知所措。 高敏感人群对于外在的周围环境有很强的感知力和洞察力,他们通常能够很快发现一些场合的异样,也因此往往更愿意把时间花在一个人安静的独处上。 研究发现,高敏感的人主要有以下几个特征: 1. 对细节的感知力强 高敏感人群最突出的特点是对于所能感知到的生活细节的异于常人的高度敏感 (borchard, 2010;bernstein,2015;davernport, 2016),他们通常能够察觉到一般人很容易忽略的细节。这些的感知,例如衣物的质感、食物的品质,音乐、交通或是人的说话声音,或者大自然的色彩和气味等,都来源于人的触觉、味觉、听觉、视觉和嗅觉。 2. 关注行为的意义 这种高度敏感还意味着他们能够意识到人的行为可能造成的、哪怕是十分细微的意义和后果(borchard, 2010)。 因此,高敏感的人会在做出行动的时候考虑多种可能的选择和后果,也表现得较为谨慎。 -有时他们因此显得犹豫不决。 3. 对情绪的觉察力高 同时,高敏感的人对自己的情绪也十分"敏感"。 他们比一般人更能够觉察到自己的内在情绪状态 (borchard, 2010; davernport, 2016)。在面对痛苦、难过、以及一些生理上的一些反应时,高敏感的人通常会有更明显的情绪反应,因此,他们也更能感受和认识到自己的情绪。 4. 具有创造力 therese borchard(2010)和barrie davenport(2016)都认为,高敏感的人非常具有创造力。 因为对于高敏感的人群而言,"创作"常常被他们当做是应对情绪反应的一种机制。 许多作家、画家、音乐家等从事创造性工作的人都被发现是"高敏感"的人。 5. 富有同情心与同理心 高敏感的人不仅对于自身的情绪有敏锐的觉察力,还对他人的情绪和处境十分敏感(borchard, 2010; davernport, 2016)。因此他们在平时的生活和工作中比别人更能够同情他人的处境,以及同理他人的感受。 当然,高度敏感有时也会给人带来困扰。由于高度敏感的人对于外在环境和内在情绪的高度感知,他们也会因为过多的信息、情绪、和感知而感到"无力承受"。他们容易: 1. 被自身情绪淹没 一方面,对自己内在情绪的高度觉察能够使得他们更好地应对自己的内在情绪。然而另一方面, 他们也可能会被过多强烈的、复杂的、混乱的外在信息和情绪过度刺激,导致内心承受更多的痛苦、疲劳、压力、焦虑和其他情绪反应 (aron, 1996; borchard, 2010)。 2. 受到他人情绪的影响 高敏感的人能够更好地同理他人的情绪,因此他们也更容易受到他人情绪的影响(borchard, 2010)。 他人的情绪就可能成为高敏感人群的额外的情绪负担,造成他们的困扰。 3. 不健康的完美主义 由于他们突出的感知力,高敏感的人群会十分关注事物的细节,甚至显得有些挑剔。 这有可能导致他们对事物都有过分苛刻的要求,或是对任何事情都要做到极致 -以致于形成一种不健康的完美主义倾向(borchard, 2010)。 4. 独处的需求可能成为一种负担 高敏感的人在日常生活中容易被过度刺激,这也使得他们常常需要很多时间和空间独处,让自己的内心能有机会处理过度承载的情绪。 但是,对于现代人繁忙的生活节奏来说,时常要"独处的需求"可能反而会成为一种负累。 5. 来自社会期望的压力 社会对于高度敏感的人是有一些误解,例如认为他们是神经过敏、不合群、不正常的,这些都给高敏感的人带来很多的社会压力。 生理因素决定了一些人更为敏感 当前世界上对于人的"敏感度"的研究发现, 它是一种与生俱来的个性特征,也主要由生理原因影响它的形成 (aron, 1996; borchard, 2010; tartakovsky, 2012; bernstein, 2015)。 遗传基因对人的敏感度有影响 在针对"高度敏感人群"的上百个研究中,人们发现基因遗传是其中很重要的一个因素。尽管尚未确认所有与敏感度相关的遗传因子,但研究者们认为,5-羟色胺转运体基因(serotonin transporter gene)-一种帮助5-羟色胺循环的脑内神经递质,对于人的敏感度和情绪健康有重要影响(bernstein, 2016)。 这种神经递质不仅仅对于人,还对包括鱼、鸟、猫、狗以及灵长类动物等一百多种其他物种的敏感度有影响(aron, 1996; bernstein, 2015)。在大自然中,高度敏感有助于动物对危险环境的觉察,是一种提高生存可能的技巧。 因此,敏感度也被认为是一种基因中自我保护的本能。 人们还发现大脑中一些区域的活跃程度与人们的敏感度有关。一组来自加州的研究者通过对人脑的功能性磁共振成像(f nctional magnetic resonance imaging, fmri)的研究发现,高敏感度的人群在回答敏感度自我测验题时,大脑中的本能反馈区域(primitive reward system)被激活(bernstein, 2015)。 当然,后天的环境、性格或人格特质也影响着人们对压力的反应,在一定程度上影响着人们的敏感度发展(bernstein, 2015)。 但目前大多数人都低估了生理因素对那些"异常敏感"的人的影响。 对高敏感人群的常见误解 尽管心理学上认为,高敏感的人对于更有洞察力和创造力,并且也更能够同理他人,但是,人们对于它们的误解仍然存在。 误解1: 高度敏感是一种弱点或是缺陷。 强烈的情绪反应,常常被人们认为是一种弱点。但 其实高度敏感的人,并不是大多数人想象中那种"很容易歇斯底里的样子" ,事实上,一项发表于《人格与个体差异》(personality and individ al differences, 2015)期刊上的研究发现, 高敏感的人常常能够更好地管理自己的情绪 (berstein,2015)。 他们也更容易自我觉察与自我分析。研究对英格兰地区166名接受学校心理咨询中心服务的有抑郁症状的青少年学生进行调查发现, 那些高敏感的学生能够更好地在心理咨询服务的过程中,习得调整自己认知的能力。 并且,研究者在此后的12个月的随访中发现,高敏感的人的抑郁症状随之减少,而相比之下,其他人的抑郁症状并没有明显的改变(berstein,2015)。 研究者认为,这是因为 高度敏感的人倾向于内化(internalize)自己感受和习得的东西并学以致用。 他们对于外部信息的洞悉和理解的能力有利于帮助他们更好地观察学习和吸收新的知识。 可以看出,高度敏感不一定是缺点,反而可以是优势。 误解2: 高敏感的人都是内向型的人格。 由于高敏感的人不热衷社交,也需要一些独处的时间和空间,他们因此常常会被误认为是不善社交且内向的。但事实其实不然,在elaine aron(1996)的研究中她发现,在高敏感的人群中有30%的人是外向型人格的人,他们乐于与人交往,也能够给予他人情感支持。 误解3: 高敏感的人通常都是女性。 人们倾向于认为女人比较敏感。但研究发现, 高敏感人群在男性和女性中的分布比例相差不大 (aron, 1996)。但是, 文化中对于男性角色的社会期望常常会对高敏感的男性造成更大的困扰。因此,一些高敏感的男性往往会被认为性格柔弱,不够有男子气概,没有担当等 (holmes, 2014)。 高度敏感的人该如何自处? 如今的社会信息是爆炸的,各种形式的刺激层出不穷,都会给高度敏感的人造成压力。对一些高敏感的人来说,过去物质没有极大丰富、人们没有这么多选择的时代反而是更舒服的。他们可能觉得奇怪为什么身边的其他人能够处理、甚至欢迎如此多的刺激,而自己经常觉得疲于应付、处理不过来。他们也会时不时幻想能有更简单的生活。 那么作为一个高度敏感的人,应该如何在这样的时代里生存呢?下面,我们给出一些tips希望能够帮助到大家: 1. 觉察、然后优先处理最容易触发敏感的事物(triggers) 每一个高敏感的人都不同,有些人对声音和色彩更敏感,也有一些人对气味更敏感。在人际情境中,有些人对拒绝更敏感、有些人则对忽视或者批评更敏感。你需要了解那些最容易触发自己的敏感的事物。这对于你而言通常不是一件难事,但更关键的是掌握应对这些事物对自己造成的刺激和影响。 例如,著有《高敏感人群的生存指南》(the highly sensitive person s s rvival g ide)的心理学家ted zeff 本身是一个高敏感的人,他非常喜欢旅行,但又常常被旅途中的各种嘈杂的声音所困扰。他意识到自己对于声音十分敏感,对于环境的安静有很高的要求,因此他会主动带好隔音耳塞-提前准备,你要意识到自己与"平均人"有所不同,你需要积极地做出有计划的应对。 2. 找到最适合自己的释放压力的方法 有时候,尽管人们能找到一些避免受到过度刺激的方法,但还是不可避免会遇到压力。高度敏感的人对于压力的感受也尤为深刻,有时还甚至会产生一些生理上的应激反应,例如胃痛等一些消化系统的疾病(tartakovsky, 2012)。因此,高敏感的人需要通过适当的放松,冥想,郊游,健身等方式找到最适合自己的减压方式。 3. 勇于表达自己的困扰 对于非高敏感的人群而言,他们无法像高敏感的人一样对声音、气味、人们话语间细微的语气波动等周围的环境有很好的觉察。如果你感受到周围环境对你造成的不适,不妨可以尝试勇敢地表达你的困扰(tartakovsky, 2012)。 曾经有一个朋友写过这样一句话: 有一些人是透过一种滤镜看这个世界的:在这个滤镜的作用下,他们看到的世界有着更高的对比度和更高饱和度。因此他们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界。 这种更加激烈的代价,很多时候不是由自己选择的。但有更激烈的痛苦也能感受到更深邃的喜悦;看见更多的丑陋,也能看见更多的美好。应该还是值得的吧?你们说呢? 以上,晚安。 references: aron, e. n. (1996). co nseling the highly sensitive person. co nseling and h man development, 28, 1-7. bernstein, e. (2015). do yo cry easily? yo may be a highly sensitive person. the wall street jo rnal. borchard, t.j. (2010). 5 gifts of being highly sensitive. psychology central. davernport, b. (2016). 10 reasons highly sensitive people are highly val able. live bold and bloom. holmes, l. (2014). 11 things everyone gets wrong abo t highly sensetive people. h ffpost healthy living tartakovsky, m. (2012). 10 tips for highly sensitive people. psychology central.


小儿脑瘫是一种比较常见的疾病,许多患者不是很探问小儿脑瘫的病因,这是近年来小儿脑瘫发病率上升的重要原因,该病给许多患者的身心健康构成很大的损伤,也给患者的家庭损伤是很大的,因此患者要活泼的探问病因。哪些因素带来了小儿脑瘫的发病,下面来听听专家关于小儿脑瘫的病家长参与孩子的康复操练,可以增强孩子的安全感,自信心,有助于培养孩子的喜好、独立性。孩子的往常生计需要家长的支撑,培养这些独特孩子的性格、智力、言语才干,家长更有不可替代的作用。 1、抱住痉挛性下肢瘫患儿时,抱人一手托住患儿臀部,一手扶住他肩背部,将患儿竖直抱在怀里,将其两腿分开,分别搁置在抱人两侧髋部或一侧髋部前后侧,从而达到牵张下肢内收肌痉挛的目的. 2、抱患儿时要注意抑制其异常姿势,使患儿头、躯干尽量处于或接近正常的位置,双侧手臂不受压。早产和胎儿发育不良:胎儿宫内感染,宫内生长缓慢,先天畸形,新生儿体重少于2500克,这是小儿脑瘫发生的原因中重要的一点。 3、缺氧窒息:包括胎儿在母亲子宫内缺氧窒息,分娩时新生儿缺氧窒息,呼吸窘迫综合症,周身循环衰竭,红细胞增多症都可能是导致小儿脑瘫发生的原因。 4、脑部受伤:如分娩过程中婴儿脑部受伤,,新生儿颅脑受伤或脑部感染,脑血管意外也属于小儿脑瘫发生的原因。 5、脑瘫患儿给患儿的家长带去了很大的烦恼,提醒家长脑瘫患儿除了积极的进行治疗之外,还应该关注脑瘫患儿的饮食和营养。


桑塔纳如一只小舟在绿海中行驶,"五花山"似丰韵的少妇显得格外诱人,数不清这已是四百二十几次去座落在大兴安岭伊勒呼里大山脚下的古鲜卑石室祖庙-"嘎仙洞"了,可每次去都有新的收获及感受。 伴着和煦、温馨、松脂般的芳香,站在洞口前昔日古鲜卑部落大酋长的点将台上,眺望群山峻岭、俯视树木众生、聆听溪流淙淙,怀古之情便又油然而生。 学过中国历史和地理的人都知道,根据民族生态系统的不同特点,经史学界专家考证,我国历史发展分为中原地区农业先进的汉族、南方农耕民族、北方游牧民族及游猎民族3个发展系统。我国北方最大的山脉是坐落在大兴安岭的伊勒呼里山脉,大兴安岭是我国最大的国有林区,素有"绿色宝库"之称,自远古以来就是游猎民族的天然王国。在大兴安岭腹地及周边地区现已发现出土约距今2万多年的扎赉诺尔人化石,1、2万年前石器时代的文化层,古鲜卑石室祖庙,黑山头古城等古人类及文化遗址。据考证及资料证明:北方游猎民族的主体实为大兴安岭北部原始森林及其中的游猎民族。 大兴安岭南北长1400公里、东西宽约300公里、林地面积近16万进平方公里、海拔高度在800至1700米之间,以其独特的气候、地域,丰富的森林、动植物、矿产资源屹立于祖国的北疆,自远古蛮荒以来,先后养育了鲜卑、乌恒、室韦、蒙古室韦、兀良哈、索伦诸部以及至今仍聚居在这里的鄂伦春、鄂温克及其他现从事林业生产建设、保护森林资源及野生动物的诸民族。在中华历史纪元上留下光辉灿烂的一笔,横扫群雄、问鼎中原、促进各民族大融合,建立封建王朝的3个少数民族先祖均生息繁衍在大兴安岭及其周边地区。嘎仙洞则是在大兴安岭生息近百代,于公元前一世纪南迁,走出森林,入主中原,崇拜驯鹿图腾,以驯鹿栖息地域命山名(其称现大兴安岭为大鲜卑山),以后又以山命族名,建立我国第一个少数民族政权封建王朝的北魏拓拔鲜卑人的石室祖庙。 关于嘎仙洞的始源,史书中有这样的记载。《书·尧典》中云:"尧命和叔,宅于朔方,曰幽都"。《魏书·序记》中说:"昔黄帝有子二十五人,或内列诸华,或外分荒服,昌意少子受封北土,国有大鲜卑山,因以为号。其后,世为君长,统幽都之北,广漠之野...。"再据我国第一部地理书《山海经·海内经》等史料记载,经史学界推断和考证:嘎仙洞原是黄帝的孙子尧帝为受封北土的和叔在大鲜卑山(大兴安岭)腹地依山傍水凿的住室(即:幽都),古鲜卑人乃是昌意少子和的臣民,和的后人世代继袭为部落大酋长之职。嘎仙系世代居住在大兴安岭绰尔河下游的古鲜卑后裔锡伯族的语言,意为亲生的故乡,后被生活在大兴安岭腹地的鄂伦春人顺称下来。 说来也奇,作为土生土长的伊勒呼里山脚下的我,每当走入嘎仙洞便有一种回到故乡、走回童年、走回那久远时代的感觉。漫步洞内,遥想当年鲜卑先民在大酋长推寅的带领下,告别生活近百代的石室,以涓涓细流,南迁大泽,后历8代,在部落大酋长洁汾的率领下,经过"九难八阻",在神兽(驯鹿)的指引下,历时一年走到原匈奴故地阴山云中大漠一带,越万里长城、跨九曲黄河,以马上劲旅逐鹿中原、融乳各民族,最终形成中华五千年文化的大波巨澜,不由得浮想联翩、心旷神怡,一种自豪和骄傲感顿然而升。 或许,我们这些当代的大兴安岭人就是当年鲜卑人的后裔,大鲜卑山就是我们的根。与先人不同的是其以"畜牧迁徒、射猎为业",朝不保夕。而我们已过上了现代化、舒适的幸福生活。


秦始皇大约暴虐非常,所以项羽、刘邦等人才举兵反秦,反秦的目的呢,自然是推翻秦的暴政,代之以更民主,更能为百姓谋福利,乃至于更能促进历史进步的制度。秦始皇最大的暴政,莫过于焚书坑儒了,坑儒咱们暂且不谈,单说焚书,就这一件事,可被后人骂了上千年,认为给中国文化造成非常非常之大的浩劫。那么,秦始皇究竟为何焚书,究竟给中国文化,给中国文明造成多大损害,导致千年以降,人们还牢记他的罪过呢。先说为什么焚书?公元前213年,秦统一天下不就,在一次决定中国未来走向的宴会当中,诸大臣在称颂秦始皇的功绩之余,开始讨论未来的秦帝国该如何管理才能长治久安,才能世代相传。 原先来自于齐国的儒生,现任秦国博士官的淳于越建议说:殷周之王...封子弟功臣...今陛下有海内,而子弟为匹夫...事不师古而长久者,非所闻也...等等等等,总之说了一大通,就是建议秦始皇恢复商周时期的分封制,对这一建议,李斯严厉的反驳,他说:五帝不相复,三代不相袭,各以治,非其相反,时变异也...固非愚儒所知...今天下以定,法令出一...今诸生不师今而学古,以非当世,惑乱黔首...如此弗禁,则主势降乎上,党与成乎下,禁之便...言下之意非常简单:一:时代变化,相应的政策也要随之变化,以现在的形势,继续实施分封制是非常愚蠢的行为;二:读书人仗着念了几本书,借古讽今,在社会上造成极其恶劣的影响,长期下去,必会国将不国,所以,还不如把这些异端邪说全部禁止,也好统一天下老百姓的思想。李斯说的很有道理,于是秦始皇就批了照办,中国文化史上非常非常之大的一次劫难就这么开始了。这就是历史上有名的焚书,由此可见,焚书最起码在当时认为 ,还是很有必要的,非但当时,就是本世纪七十年代,著名历史学家洪世绦还在1973年出版的《秦始皇》当中义正言辞的辩解说:(焚书)对于"厚古薄今,巩固统一,是完全必要的"。


成人,婴幼儿生长发育和发展过程中,进入秋冬季节的变化,更快的发展。对于婴儿,但肥胖和非肥胖,速度和相同的概率。幼师专业培训学校,在山东姐姐指出,当宝宝是骨快速增长的快速发展,钙,磷代谢显着增加。如果你不支付注意在这个时候,以确保宝宝有足够的维生素d的吸收,宝宝容易佝偻病。维生素d缺乏症,婴儿长大后身高处于起步阶段,维生素d缺乏在山东姐姐喂分工佝偻病常见的营养缺乏。大多数人都认为佝偻病是"钙",是错误的是缺乏维生素d在人体骨髓壮骨增长和发展,婴幼儿生长发育和发展的快速发展,发展和发展过程中是一个重要的维生素d是必要的充分的维生素d量,以维持正常的骨骼发育,维生素d缺乏可导致佝偻病。宝宝防晒,抗佝偻病的研究发现,一平方厘米的皮肤在阳光下了三个小时,约20个国际单位的维生素d可产生。 婴儿太阳每天一小时,400国际单位的维生素d,维生素d,关闭所有的婴儿需要每天。山东妹妹,糕点,你总是可以举行户外活动的太阳。阳光是最好的维生素d"活化剂"。婴儿太阳注:进入秋日的阳光,带着孩子来选择适当的时间 - 早,午,加强适合秋冬季由于弱季节性臭氧层,阳光中的紫外线光。容易物理损坏。因此,在秋季和冬季,太阳应该指出,这一时期的科学选择。科学研究表明,在冬天,三个小时,更适合婴幼儿太阳:第一阶段是一段时间从6:00到上午9:00,太阳的温暖,柔和的红外线占上风,紫外线相对弱。红外线温度较高,主要来自于人体,体内的热量,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力的热效应,。 第二个和第三个阶段是从9至10:00和下午4:00至5:00,两个小时的维生素d储备的辐射特性的最佳时机,而且还可以促进更多的紫外线光束,肠道吸收钙,磷,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。强调,为了避免中午山东姐妹幼儿园教师:无论什么季节,从10:00至16:00,特别是从中午到下午4:00,长的阳光非常敏感,是因为太阳的紫外线最对皮肤的伤害。可能在阳光下的时间长度与宝宝的年龄应该是渐进的,从10分钟逐渐增加至1-2小时。或每次15-30分钟,每天数次。发现,婴儿的皮肤变红,出汗过多,脉搏加速,应立即回家给清凉饮料或淡盐水,或用温水宝宝刷牙齿。您还可以干燥和阴凉的地方休息一会儿。应根据太阳的温度条件下,尽可能的皮肤可能会接触磨损,磨损少,应该是灵活的婴儿。围巾和手套脱下太阳升起时,尽可能与皮肤暴露在阳光和皮肤亲密接触。穿1帽子或为宝宝在太阳的边缘,必要时,尤其是在的宝宝,头发稀疏,薄颅骨骨板,阳光中的紫外线阻力小的年龄;帽檐可以也发挥了作用,为了要保护的婴幼儿的视网膜。前太阳,阳光的沐浴,山东姐妹幼稚园教师不宜空腹,阳光是最好不要给宝宝洗澡。 7 - 脱氢活性维生素d在皮肤材料的合成,可以洗澡,减少红色,黑色冲走,促进人体对钙的吸收,并请注意,阳光是最好穿红色服装,因为快速,红色衣服的辐射长波"认养"一个非常致命的uv-c是最好不要穿黑色服装。 6个室内和室外的差异在山东姐姐提醒太阳,隔着玻璃窗,比的效果,最好在户外,或宽敞的阳台,隔着玻璃,阳光是最好的,有研究表明,每一个玻璃测试,四米的窗口,低于50%的紫外线,比室外的2%的紫外线。因此,其他所有的玻璃阳光房是不科学的,要特别注意,而不是在一个繁忙的交通路线一边的太阳,以避免吸入汽车尾气造成的铅污染。 7天前的太阳,太阳公式服用鱼肝油,鱼肝油更好。此外,因为婴儿的皮肤是更薄,1比较大的身体表面面积,水是失去更多,一个"太阳"它应该喝秋天气温和湿度较低的启动,皮脂水分和皮肤夏普后水下降可能会导致婴儿的皮肤干燥或敏感。如果不注意预防婴儿太阳可能会导致皮肤粗糙,减少皮脂腺的排泄,皮肤开裂。这一点,你要注意维生素c能抑制黑色素生成,并有助于恢复无色颜料生产。


无排卵性不孕要如何预防呢?不孕的原因有很多,所以在预防不孕时就要根据不同状况来进行。在这里,安徽天伦不孕不育医院专家所要为大家科普的是无排卵性不孕的预防方法,快来学习学习吧。 无排卵性不孕的原因 垂体问题:导致排卵障碍的常见疾病有高泌乳素血症、垂体泌乳素瘤和希罕氏综合征等。如果激素测定显示泌乳素增高,首先要弄清有无垂体泌乳素瘤,如果因垂体瘤引起闭经泌乳,则应根据瘤体大小决定是否手术或药物治疗,如未发现垂体瘤,则需药物治疗。溴隐停是目前治疗高泌乳素血症的有效药物,妊娠率很高,一旦确诊妊娠后应停药。希罕氏综合征是指由于产后大出血引起的垂体功能低下导致的排卵障碍,同时伴有甲状腺和肾上腺功能低下。治疗这类排卵障碍的有效方法是应用促性腺激素诱导排卵。 下丘脑功能障碍:导致不排卵是由于下丘脑的输入信号不正常而导致促性腺激素释放激素减少。包括紧张、精神性厌食、单纯体重下降性闭经和运动量过大导致闭经等。这一类排卵障碍的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整,使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。因其低性腺激素的特点,所以对要求生育者应用促性腺激素治疗来诱发排卵是可能的。 卵巢功能障碍:导致不排卵的常见疾病为卵巢早衰。出生时卵巢大约有100万~200万个始基卵泡,而在青春期大约有40万个卵泡。每个排卵周期均会消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完,不可能再用促排卵药物使卵泡发育。俗话说"巧妇难为无米之炊",如果没有米,水再加热也不能做成米饭。这一类的排卵障碍要想生育只能借别人的卵子作试管婴儿才可能达到怀孕。 多囊卵巢综合征:也是一种常见的排卵障碍。其病因比较复杂,除了不排卵导致闭经或月经不调外,还可能出现多毛、肥胖、痤疮等体征。其卵巢的特点为多个小卵泡但却不能发育成熟,因此需要用药物来促卵泡发育。由于多囊卵巢综合征的特殊病理机制,一些患者应用各种促排卵药物效果不好,可考虑作试管婴儿。单纯多囊卵巢综合征并不是作试管婴儿的指征。 无排卵性不孕该如何杜绝呢 平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。 选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。 减少被动吸烟的机会。 加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。 减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。 每天按最大摄入量的一半补充维生素e胶囊。事实证明维生素e不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。 由此看来,预防无排卵性不孕,良好的生活习惯很重要哦。


接着上一回,接着为您说齐国的诸位国君们。 齐简公 (前484年-前481年在位) 齐简公是齐悼公的儿子,名字叫做 吕壬。壬有盛大和庄严的意思,《诗经》说 "百礼既至,有壬有林。" 可惜这位志在恢复国君威严的齐简公,他的愿望始终没有实现,而且结局悲惨。 借助监止意图削弱田氏 齐简公虽然是被田氏拥立,但是即位后颇有恢复国君权力的志向。当初齐简公和还是公子的父亲齐悼公在鲁国避难的时候,曾经十分信任一个叫做监止的大臣。齐简公即位后,马上人任命监止做齐相执政。田成子很害怕监止会对他下手,连上朝的时候都十分戒备的经常回头看他。 齐简公有个给他驾车的御手叫田鞅,虽然也算田家的,却好心劝谏说田成子和监止不能共存,只能选一个,可是齐简公根本不听。 后来田家的田逆杀人,被监止抓进监狱。田家人杀死了看守,把田逆救了出来。监止刚开始不干,后来田家人在田氏宗祠里盟誓,双方才和解。 田家另一个叫田豹的,主动自荐做了监止的家臣,这摆明是卧底啊。可是不知死活的监止竟然和田豹商量:"我要把田氏全部驱逐而让你当田氏之长,可以吗?" 田豹表面推辞,掉头就去田家告密了。 田成子 死于田氏作乱 田氏决定先下手为强,他们精心策划政变。齐简公四年五月的一天,田成子率领田氏众人进宫,杀掉了宫中侍卫,劫持了齐简公。 监止跑回家,聚集徒众进攻宫城大小各门,都未成功,就出逃而走。田氏之众紧追不舍,监止慌不择路竟然自投罗网逃到田氏的封地丰丘,结果立刻被抓住并报告,田氏在郭门把监止杀死。 到了这个时候齐简公才后悔的说:"我要是早听田鞅之言,不会落到今天地步。" 齐简公和夫人找了个机会逃出临淄,不过后来田成子还是在俆州追上并杀死简公。 孔子为之鸣不平 当时在鲁国老迈的孔子听说了这件弑君的大事,义愤填膺,他斋戒沐浴三天,去见鲁哀公,慷慨陈词请求鲁国出兵讨伐田成子,没有得到支持。孔子又向季孙请求出兵,结果同样遭到拒绝。 谥法说:一德不懈曰简,解释为一不委曲。正直无邪曰简。 齐简公确实是正直无邪,不委曲求全啊!


研究报告显示, 2015-2019年中国灵活用工行业年均复合增长率约为22%,2019年市场规模将达到约476.2亿元人民币。 11月9日,在一场互联网金融行业高端沙龙上,综合性人力资源服务公司人瑞集团ceo张建国对21世纪经济报道记者表示,中国产业结构的变革正带来用工方式根本性的变化,因灵活用工为企业带来更低的用工成本和更高的产能效率,目前日本灵活用工的人员比例约为40%,在中国仅为1%。在张建国看来,中国灵活用工比例正在加速,增至40%或许只需要10年时间。而这也意味着,中国人力资源的外包服务市场至少有20年的快速成长期。 作为灵活用工服务的代表企业,人瑞主要通过人力资源的外包服务等,在过去三年完成了营业收入年均100%的增长,而这一增速或还可持续3-5年时间。张建国透露人瑞今年营业收入将超过10亿元,目标是到2020年达到100亿元。 不过上海人才协会不愿透露姓名的专家向21世纪经济报道记者表示,在市场化趋势下,国内用工环境虽然更趋市场化,灵活用工比例会有显著提高,可用工环境发展亦受政策影响。新的劳动法律对此有限制性指向,未知将来是否调整。 灵活用工将成趋势? 随着经济形态的改变,源于美国、日本等国的灵活用工之风在中国日盛。灵活用工指的是像劳务外包、临时性用工和项目制用工这三种用工形式,与之相对应的则是全日制的合同用工。 "以外包服务为代表的灵活用工形式, 人才所用 的模式能够更好地适应企业的用工需求和特点。"张建国向21世纪经济报道记者表示,这是中国用工市场的未来趋势。 当前的市场变化似乎呼应其判断,如即将到来的"双十一",让整个快递行业陷入疯狂招人中。德邦某高管甚至在朋友圈中直接转发了人力资源部门招聘大卡车司机的广告,司机缺口不小。而按照韵达运营副总裁赖世强预计,"双十一"业务量最高峰期间韵达需要新增临时人员人左右,包含临时工,小时工等,从"双十一"当天到11月21日期间,预计共增加临时人员人左右。这还未包括韵达全国网点额外招募的临时工作人员。 按照国家邮政局的统计,今年全行业将有268万名一线人员投入到"双十一"快递服务当中,较去年增长超过50%,其中大量是通过灵活用工的方式满足"双十一"这个特定时期的需求。 快递物流行业只是一个缩影,现在越来越多行业开始大量使用灵活用工机制,比如在零售业,苏宁云商的财报显示,2015年苏宁云商劳务外包支付的报酬总额为9.28亿元,职工薪酬费用为67.03亿元,两者之比约为1:7,外包工占比已经近12%。 "企业这么做是为了规避风险。"上述不愿透露姓名的专家认为,企业运营时间有长有短,并非常青树,每个企业也会随行业进入周期低谷,灵活用工可以帮助企业降低一些法律风险,比如裁员时的纠纷,退休金和大额赔偿等,另一方面也能提高用工效率。 人力资源机构hroot发布的《2015中国人力资源服务行业研究报告》显示,预计2015-2019年中国灵活用工行业年均复合增长率约为22%,2019年中国灵活用工市场规模将达到约476.2亿元人民币。 逐鹿hr外包蓝海市场 或是看中这一市场前景,已有不少企业布局其中。其中就包括人瑞集团,公司创始人张建国是前华为副总裁兼人力资源总监、中华英才网前任总裁,他很早捕捉到了中国产业结构调整带来的人力市场的机遇,开始自己创业,杀入该市场。 据悉,人瑞集团的外包业务内容主要包括招人、补人、培训等,主要聚焦于小白领及灰领阶层的人员,服务对象包括电商、互联网和金融等行业的公司。与其他公司做法不同的是,人瑞选择以效果为导向,以提升客户人均效能为目标,进行人力资源外包服务的供给。 张建国表示,通过人员的外包服务,人瑞能够为企业解决快速、批量招人的问题;同时,将企业的员工流失率由10%降低至约3%;此外,人瑞通过一套工作流程的执行,使得公司能够快速响应客户的竞争需要。公司在全国20多个城市设有分公司,有逾3万人的外包人员队伍,据称人员将很快翻番。 2015年人瑞集团营收达5亿元,张建国称今年将达到10亿元,而该公司野心勃勃地表示2020年就要达到100亿营收大关。这是数字游戏吗?张建国很笃定地表示这个行业增速确实非常之快。 在张建国的眼里,人力资源的外包服务领域目前似乎还是一片蓝海。"在中国市场,与人瑞同规模的人员外包服务企业,目前还没有第二家。"张建国表示。同时,与传统网络招聘平台相比,外包服务企业拥有较好的利润率,平均在10%左右,而且随着规模的扩大,边际成本还将摊薄,进一步提升其利润率。在网络招聘平台的客户中,年平均服务消费约为2000-3000元;而在人瑞的客户中,超过年均100万服务费的有30多家客户。 经过6年的打磨,人瑞集团目前已完成3轮融资,最近一次为去年年初基石投资数千万人民币,公司号称估值近10亿元人民币。张建国向21世纪经济报道记者透露,人瑞计划在明年年初再进行一次亿元级别的人民币基金融资,之后将申请在国内主板上市。 用工方式迎根本性转变? 资本市场总是拥有最敏锐的嗅觉。资本在追捧人瑞的同时,也在灵活用工领域寻找多个投资对象,斗米兼职在上个月宣布,获得4000万美元的b轮融资;而在更早之前,兼职猫、一米兼职等灵活用工平台也相继传出融资消息。 资本追逐这一市场的基本判断在于对我国用工方式即将迎来巨变,与世界接轨。灵活用工在全球是一个非常成熟的用工模式。任仕达调研指出,在欧洲大约有10%-25%的劳动力是由人力资源公司派遣的短期灵活用工。整个欧洲市场,灵活用工的渗透率约为1%-4%。欧洲六国放松在灵活用工方面的管制,国家就业率提高了2%。 根据民间职介国际同盟(ciett)2015年的报告显示,截止到2014年,全球共有26万余家灵活用工服务机构,灵活用工的人数达到6090万人,灵活用工的市场营业额超过2820亿欧元,其中美国占有最大的市场份额,中国次之。 张建国表示,目前日本灵活用工的人员比例约为40%,而这一数据在中国仅为1%,且用工客户主要分布于互联网、电商等新业态领域。但这也意味着,中国人力资源的外包服务市场才刚刚起步。"市场还有至少20年的快速成长期。中国灵活用工比例从1%增长至40%,或许只需要10年时间,"张建国表示。 在张建国看来,未来独立的网络招聘平台仍将有效用,但人力资源市场将主要解决企业灵活用工的问题。灵活用工服务市场空间也远大于单纯的招聘业务的市场空间。全球前20强的人力资源公司里面,前几位均为灵活用工服务的公司。而这也将为提供外包、招聘、培训等人力资源综合服务的企业带来巨大的市场机遇。 值得注意的是,作为新事物的灵活用工,或仍需得到政策和法律的规范认可。上述不愿透露姓名的专家指出,在劳动法实施后,在一定程度上保护了职工的权益,企业也不能随便裁员,但由此造成企业用工成本上的增加。另外在今年3月开始实施的《劳务派遣暂行规定》中,明确了用工单位劳务派遣用工不得超过10%。这一点或将成为灵活用工发展的障碍。 前任财政部部长楼继伟今年曾以学者身份表示,劳动合同法在一定程度上造成劳动力市场僵化,人社部部长尹蔚民也曾表示,将根据劳动力市场的灵活性特点,对劳动法进行适时的调整。


降准 降准是央行扩张性货币政策之一。 央行降低法定存款准备金率,影响银行可贷资金数量从而增大信贷规模,提高货币供应量,释放流动性,刺激经济增长。 李克强考察三大银行普惠金融部并在银监会主持召开座谈会2019-01-04 13:01 1月4日,李克强总理接连考察中国银行、工商银行和建设银行普惠金融部,并在银保监会主持召开座谈会。总理强调,要加大宏观政策逆周期调节的力度,进一步采取减税降费措施,运用好全面降准、定向降准工具,支持民营企业和小微企业融资。...详情 内容来自 优点:(1)中央银行拥有主动权,受外界影响小,较好的体现央行的政策意图。(2)对货币供应量产生迅速、有力、广泛的影响。(3)作用于所有的银行和存款型金融机构,时间、程度上公平一致。 缺点:(1)政策效果过于猛烈且缺乏弹性,受银行体系的银行超额准备金的影响大,不能经常使用(2)增加银行经营的不稳定性,政策措施一定程度上不具有可逆性。 "降准"对楼市影响有限。首先是降低存款准备金率超级利好银行股,同时利好股市,利好楼市。 下调准备金只是对冲硬着陆风险,对股市而言可拿来炒作,政策力度如超出市场预期,表现最好的是银行股;但对未来的经济形势而言,货币政策并非万能药。 降准之后看降准:再降准空间不大,"大招"还看降息 作者 管清友|发布:2016-12-23 11:58:48 更新:2016-12-23 11:58:48 降准的规模超过万亿,力度大超预期。本轮释放的流动性大于1.1万亿,因此未来降准的空间相当有限,除非外汇占款进一步下降,否则经济继续恶化。对货币政策"大招"的期待只剩降息了。 从证监会表示不得以任何形式开展场外伞形信托,新加坡a50大跌6%,再到证监会周六紧急澄清,最后到央行降准。整个周末投资者心理已经上演了一段过山车和行情的v字反转,从预期的暴跌100点到暴涨100点。但无论如何,从此次降准来看,高层对股市的呵护无溢于言表,高层不希望股市下跌,对应的投资策略当然是买!买!买! 下面,我们开启正题。 一、降准释放了多少流动性规模,未来还有多少空间? 1、降准的规模超过万亿,力度大超预期。一般性存款余额规模大约为120万亿,下调1个点的存款准备金率释放的流动性约为1.2万亿,但还不局限于此,还有: (1)农信社、村镇银行等农村金融机构额外降低人民币存款准备金率1个百分点,并统一下调农村合作银行存款准备金率至农信社水平; (2)对中国农业发展银行额外降低人民币存款准备金率2个百分点; (3)对符合审慎经营要求且"三农"或小微企业贷款达到一定比例的国有银行和股份制商业银行可执行较同类机构法定水平低0.5个百分点的存款准备金率。但农村金融机构总负债也只有2.2万亿,农发行各项存款4400亿(2013年年报),释放的流动性规模不会超过200亿。 因此,关键还看第三项央行怎么认定,但如果国有银行包括了四大行,考虑到四大行存款规模48万亿,能释放2400亿流动性,那么,释放的流动性规模就能达到1.5万亿。 2、未来降准的空间相当有限。目前来看,降准有点用力过猛。先假定外汇占款为0,如果按照12%的m2增长测算,按当前的货币乘数4.3估算,全年所需的新增基础货币缺口大约为2.8万亿元。slf和mlf余额为1.1万亿,上轮降准释放的流动性6600亿,不考虑其他公开和非公开市场操作的余额,基础货币缺口还有1.1万亿。 但本轮释放的流动性大于1.1万亿,因此未来降准的空间相当有限,除非外汇占款进一步下降,经济继续恶化。对货币政策"大招"的期待只剩降息了。 二、降准的目的是什么? 首先,这一次降准与外汇占款的关系不大,4月人民币升值预期明显走强,资金利率也随之下行。因此,本次降准真的不是对冲外汇占款缺口,是实实在在的宽松。那么,宽松的目的有哪些呢? 1、稳增长的需求。传统经济增长引擎全线熄火,房地产销售受制于人口压力,房地产开工受制于存量库存,出口内部是人民币汇率过强的压力,外部是发达国家复苏疲弱,跟随房地产和出口打造产业链(钢铁、有色、建材、纺织、煤炭等)有去库存、去杠杆和去产能压力。 经济企稳的关键是基建企稳,但财政乏力,土地财政熄火,基建加码只能靠货币宽松,但基建期限长,slf和mlf这种小打小闹肯是不行的,降准释放的是长期流动性,正好做到期限匹配。因此,降准对应了稳增长的需求。 2、地方债务置换的压力。审计署口径的2015年政府债务到期规模约2.8万亿。以wind口径统计的2015年城投债到期规模约6400亿,较2014年增长68%,而二季度也正是债务到期高峰,在此背景下,财政部推出了万亿债务置换计划。但债务大量到期导致国债收益率明显上升,收益上升多了之后,地方政府都不愿意发了(江苏债务置换拖延发行)。央行这个时候通过降准帮一把,可以增加银行配债头寸,压低置换债收益率。 3、去产能途中缓释金融风险。信用风险会提升金融机构对流动性的需求,以维系资产负债错配的期限结构,如果货币市场供求关系不能够实现平衡,那么非货币市场也就无法平衡(金融机构可能"抽贷"应付错配)。从这个角度看,降准可以维系金融市场的稳定,防止经济因"债务-通货紧缩"相互作用、相互增强陷入严重的萧条,为经济转型争取时间。 4、对冲存款保险保费上缴。2014年年底,商业银行净利润总计为1.5万亿元,我们测算的一般性存款余额约为110万亿元,税率以25%计。若保费在0.02%左右,对整个银行业的净利润影响约为157亿,占银行净利润比重约为1.25%。 三、降准之后呢? 1、再降准空间不大,"大招"还看降息。本轮降准后,流动性缺口基本已经填满,再降准的空间不是很大了,除非外汇占款继续恶化或者发生不可控的金融风险。但我们认为降准之后,考虑到经济总需求不强(旧增长引擎全面熄火和新增长点青黄不接),经济下行的压力也不会轻易缓释,企业利润率仅为5%但贷款成本至少6%,未来降低融资成本的要求还是很迫切,因此,未来货币政策大招还看降息。 2、人民币汇率的压力不大。欧洲在变好,美国在变弱,欧元弱美元强是导致这一现象发生的核心因素,因为全球经济增长缓慢,全球贸易增长裹足不前,谁能放水(以邻为壑)谁的经济就好。在这个背景下,人民币实际有效汇率太强,必然损及外需和经济增长。在此背景下,就应该宽松压低汇率,即使不想贬值,也不能让它太强。 从趋势来看,人民币资产收益率还是显著高于境外,且多数资产还有政府担保,风险溢价不大,因此,即使降准,人民币也没有大幅贬值的基础。 3、对股债的看法,股市无忧,债券得看看。随着人口结构和库存给房地产带来的下行压力,反腐和财税改革抑制地方政府大拆大建,改革提升风险偏好,过去沉淀于房地产等传统产业的居民财富大规模向资本市场,这是过去股债双牛的基本逻辑。因此,股债双牛能不能继续要分两种情况: (1)如果降准后走了老路(稳增长力度偏大),实体经济会分流金融市场资金,经济企稳后货币宽松也会掣肘,那么债券涨一波后就完了,股市短期受益于经济企稳和风险偏好增强,会出现"快牛"行情。但随着实体分流流动性和货币收紧挤压,一旦国债收益率上行到4.5%,股市"快牛"一把后估计也完了。 (2)如果降准后不走老路,稳增长只是托底而大非搞刺激,那么未来无风险收益率还是继续下行的趋势,金融造富的股权慢牛时代还是可以继续期待。 本文是民生证券研究院院长管清友在新浪财经的专栏文章 -- 降息 降息是指银行利用利率调整,来改变现金流动。当银行降息时,把资金存入银行的收益减少,所以降息会导致资金从银行流出,存款变为投资或消费,结果是资金流动性增加。 一般来说,降息会给股票市场带来更多的资金,因此有利于股价上涨。降息会刺激房地产业发展。降息会推动企业贷款扩大再生产,鼓励消费者贷款购买大件商品,使经济逐渐变热。自2014年11月22日起下调金融机构人民币贷款和存款基准利率。 中文名 降息 外文名 interest rate c ts 影 响 对于股市、楼市的长远发展属利好 结 果 资金流动性增加 影响 总体看,降息对于股市的长远发展,属于实质性利好。据有关专家分析,短期内会有下列板块可能受到影响: 1.绩优股、实值股、低市盈率股、高送派股。降息有利于进一步凸现绩优股、实值股的魅力。尤其是一大批市盈率低于三十倍的绩优股、实值股,其分红派现,较之于银行存款的税后利息,凸显优势。尤其是绩优股、实值股中送股、转增股的股票,较之于银行存款的税后利息,其魅力以倍数计算。投资人可以参照已经公布的年报,选择业绩优异、市盈率低、分红派现多、尤其是送股转增股多的"白马股",理性投资。 2.房地产股、保险股等"息口敏感股"上述股票和板块,属于香港称呼中的"息口敏感股"。尤其是对于房地产股来说,利率下调,有利于减轻人们分期付款购买房地产的负担,有利于调动人们买房的需要,有利于降低房地产开发商的负担。保险业同样得到"降息"以及"降息预期"的推动。但是,存款利率下调幅度小于贷款利率,对于银行而言,有利有弊,缩小银行存贷款利率的差额对于银行的赢利增加了压力;同时增加了银行吸储的难度。但是,增加放贷,以及经济的复苏和发展,带动银行业务量的攀升,有利于银行增盈。总体看,对于银行股来说,长线仍有利好作用、短线则看资金是否追捧。 3.国债、企业债券银行利率的下调,不仅仅凸显了股票的投资价值,对于年利率百分之二点九五或以上、没有利得税的国债来说,其投资价值同样凸显。较之于税后实为百分之一点五八四的一年期定期存款利率来说,利率高出百分之一点三六六。尤其是,存款利率仅仅降低百分之零点二五,还有降息预期。有利于国债、企业债券的慢牛行情。从"庄股"思维的角度看,2007年的熊市,造成众多机构纷纷投资国债,可以说,国债已经有"庄"进驻。按同样理由,企业债券也有受到挖掘的可能。 4.扩大内需概念股。从降低"两息"来看,松动宏观经济政策,已经不是一个议题,而是正在实行中的事情。其着眼点,是克服世界经济增长持续放缓对我国经济发展带来的不利影响,保持国民经济持续、快速、健康发展。这样,从广义看,钢材、水泥、建材、电力等"扩大内需概念股",同样有机会成为"国民经济持续、快速、健康发展"的受益者。长远看,有受到挖掘的可能性,上述股票一旦在盘面上得到增量资金介入的情况来印证,则应是把握机遇之时。 2012 宣布消息 中国人民银行2012年6月7日宣布,8日起下调金融机构人民币存贷款基准利率。金融机构一年期存款基准利 央行三年半首次降息 央行三年半首次降息 率下调0.25个百分点(十万元一年定期存款利息减少250元);一年期贷款基准利率下调0.25个百分点;其他各档次存贷款基准利率及个人住房公积金存贷款利率相应调整。 这是3年半来央行首次降息。7月6日,央行再次降息。 影响 10万元1年定存少250元 央行的降息消息发布五分钟后,全球金融市场闻讯快速上扬。美国股市,道琼斯工业平均指数期货上涨0.44%,法国cac40上涨1.18%,英国金融时报100指数上涨1.43%。 此次调整后,一年期存款利率为3.25%,一年期贷款利率为6.31%。此前统计局的数据显示,4月份cpi为3.2%,实际利率仍为正。以存款计算,市民此前存10万元定期存款,一年下来获得利息3500元,而在降息之后为3250元,利息少了250元。 意义 经济影响:降息意在保经济增长 按照原定计划,6月经济数据应在11日公布,但6月7日央行就宣布降息。申银万国首席宏观分析师李慧勇表示:"降息符合预期,但在数据公布前就降息早于预期。我们的第一反应是经济下滑压力仍然很大,才迫使央行在第一时间降息。" 澳新银行大中华区研究总监刘利刚表示,从4月份的各项宏观数据来看,中国经济面临着明显的下行压力,而如果企业贷款需求和贷款成本不能被有效压低,中国将面临着经济进一步回落的压力。本次降息后,预计企业的融资成本将出现降低,从2012年的信贷规模来看,25个基点的降息将至少为贷款方减少1450亿元的利息支出,这对于整体经济来说,不啻为一个好消息。融资成本的降低,加上2012年财政政策的不断配合,中国经济将在第二季度见底,并从第三季度回升,中国年经济增速将至少保持8%。 中信证券首席经济学家诸建芳也表示,央行下调利率主要是基于宏观基本面的考虑,旨在调整内需稳定经济增长。诸建芳指出,目前国内经济增速放缓,经济下滑的状态比较明显,此时央行下调利率主要是针对宏观经济采取的措施。他表示,即将出台的5月份宏观经济数据将进一步反映经济放缓的趋势。 楼市影响:将刺激楼市继续回暖。 此次利率调整后,对贷款买房的人来说,按照贷款100万元、20年等额本息还款法,降息后如果按照基准利率,月供将减少150元;按照首套房85折利率优惠政策,降息后月均还款额减少122元,购房者的负担将进一步减轻。 在这种背景下,业内人士普遍认为,与去年以来的几次下调存款准备金率不同,在当前楼市快速明显回暖的背景下,此次降息对楼市的影响将更加明显。 "购房者对购房行为的决策除了居住需求以外,最主要的就是对房价走势的预期。"北京中原地产市场研究部总监张大伟分析认为,目前房地产调控政策中影响力最大的是信贷政策,信贷额度及利率水平可以说是人们判断房地产市场的风向标。 住房和城乡建设部有关负责人公开表示,要坚持楼市调控不动摇,绝不能出现反复。但此次降息可能在很大程度上改变市场预期,对一直在观望的购房者,可能会将降息的举动理解为"政策底"已经出现,从而尽快出手买房。 专家认为,宏观政策的利好将在2012年下半年继续刺激刚性需求的释放,但房价全面反弹的可能性基本不存在: 首先,由于3-5月份市场刚性需求的释放,银行可用的贷款额度正在快速减少,部分二线城市的银行已经开始把利率往基准回调,刚性需求的释放使得市场已经开始期待进一步降准的配合;其次,下半年将会是利好后充分体现的集中期,市场暂时不会出现恐慌性购房,下半年购房时机更好;第三,限购等行政手段的调控政策依然执行力度很大,且开发商的库存依然偏大,同时未来潜在供应依然处于较高水平,这种供求关系也决定了楼市不存在大幅反弹的基础。 [1] 2008 第一次 为了贯彻党中央、国务院对下半年经济工作的部署,解决当前经济运行中存在的突出问题,落实区别对待、有保有压、结构优化的原则,保持国民经济平稳较快持续发展,中国人民银行决定下调人民币贷款基准利率和中小金融机构人民币存款准备金率: 从2008年9月16日起,下调一年期人民币贷款基准利率0.27个百分点,其他期限档次贷款基准利率按照短期多调、长期少调的原则作相应调整;存款基准利率保持不变。 从2008年9月25日起,除工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮政储蓄银行暂不下调外,其他存款类金融机构人民币存款准备金率下调1个百分点,汶川地震重灾区地方法人金融机构存款准备金率下调2个百分点。 第二次 10月8日电中国人民银行决定:从10月15日起下调存款类金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点;从2008年10月9日起下调一年期人民币存贷款基准利率各0.27个百分点,其他期限档次存贷款基准利率作相应调整。 第三次 中国人民银行决定,从2008年10月30日起下调金融机构人民币存贷款基准利率,一年期存款基准利率由现行的百分之三点八七下调至百分之三点六,下调0.27个百分点;一年期贷款基准利率由现行的百分之六点九三下调至百分之六点六六,下调0.27个百分点。 第四次 为贯彻落实适度宽松的货币政策,保证银行体系流动性充分供应,促进货币信贷稳定增长,发挥货币政策在支持经济增长中的积极作用,中国人民银行决定下调人民币存贷款基准利率和金融机构存款准备金率: 从2008年11月27日起,下调金融机构一年期人民币存贷款基准利率各1.08个百分点,其他期限档次存贷款基准利率作相应调整。同时,下调中央银行再贷款、再贴现等利率。 从2008年12月5日起,下调工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮政储蓄银行等大型存款类金融机构人民币存款准备金率1个百分点,下调中小型存款类金融机构人民币存款准备金率2个百分点。同时,继续对汶川地震灾区和农村金融机构执行优惠的存款准备金率。 第五次 为进一步落实适度宽松的货币政策,中国人民银行决定: 从2008年12月23日起,下调一年期人民币存贷款基准利率各0.27个百分点,其他期限档次存贷款基准利率作相应调整。同时,下调中央银行再贷款、再贴现利率。 从2008年12月25日起,下调金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点。 影响 第一次 1996年5月1日降息,存、贷款年利率平均降幅分别为百分之零点九八和百分之零点七五,居民消费倾向很快上升6.6个百分点,股市一个历时超过两年的大牛市从此拉开了序幕。 第二次 1996年8月23日降息,存、贷款年利率平均降幅分别为百分之一点五和百分之一点二,对沪深股市带来新的刺激,并在当年年底冲上了历史的高峰。 第三次 1997年10月23日降息,存、贷款年利率平均降幅分别为百分之一点一和百分之一点五,其后发行的两个长期品种的国债异常火爆。 第四次 1998年3月25日降息,存、贷款年利率平均降幅分别为百分之零点一六和百分之零点六,为国企改革创造了良好的资金环境。 第五次 1998年7月1日降息,存、贷款年利率平均降幅分别为百分之零点四九和百分之一点一二,在一定程度上刺激了内需的扩大。 第六次 1998年12月7日降息,存、贷款年利率平均降幅均为百分之零点五,使股市在1000点之上企稳。 第七次 1999年6月10日降息,存、贷款年利率平均降幅分别为百分之一和百分之零点七五,这是上个世纪90年代以来人民币的最后一次降息,为股市的"5·19"行情作了铺垫。 第八次 2002年2月21日降息,存款利率平均下调百分之零点二五,贷款利率平均下调百分之零点五。 美联储 2007年9月18日,降息幅度50基点; 2007年10月31日,降息幅度25基点; 2007年12月12日,降息幅度25基点; 2008年1月22日,降息幅度75基点; 2008年1月31日,降息幅度50基点; 2008年3月19日,降息幅度75基点; 2008年5月1日,降息幅度25基点。 国际影响 1.降息对美国实体经济产生滞后的扩张性影响 降息对美国经济增长的刺激作用体现在五个方面:一是利率降低减少投资成本、增强投资需求,投资扩张弥补消费萎靡带来的增长动力不足;二是利率降低减轻住房抵押贷款人的还贷压力,抑制房市违约率的不断上升,进而防止"次级债风波"的持续恶化;三是利率降低进一步缓解信贷紧缩状况,减弱生产活动和企业扩张的融资困难;四是利率降低支撑美元汇率贬值,刺激出口增长;五是利率降低增强市场预期,抑制经济活动在信心缺乏下的萎缩。 受政策时滞影响,这种刺激作用的大小在短期、中期和长期(短期为1年之内,中期为2到3年内,长期为4到5年内)有所不同。短期看,宽松货币政策的扩张效应会逐渐显现。在降息初期实质效应较为有限,金融市场的走强主要源于降息带来的信心恢复。从第二个季度开始,gdp增长受消费萎靡的抑制影响有所缓和。中期看,降息能使美国经济避免陷入衰退。长期看,降息对实体经济的影响非常有限,价格机制的调整使降息效应基本体现在流动性增加和通胀压力加大上。总体看,美联储降息在短期和中期给美国经济增长提供助力,"次级债风波"带来"大萧条"式美国经济危机的可能性较小。 2.降息使美元持续贬值 降息50个基点以及由此确认的宽松货币政策取向使美元汇率持续走弱,而且这种走弱是美元相对于其他主要货币的全面走弱。美元贬值并不局限于短期,原因有四:一是根据均衡汇率决定的利率平价理论,利差变化带来的资本外流会导致本币贬值,美国利率政策较其他经济体更趋宽松带来美元走弱的影响;二是根据均衡汇率决定的基本因素理论,经济基本面的强势是币值坚挺的基础,美国经济增长在"次级债风波"中的预期看淡给美元汇率带来贬值动力;三是根据均衡汇率决定的国际收支理论,政府可以通过货币贬值来减轻债务负担和减少贸易赤字,美国长期的"双赤字"导致美元贬值的基本走向;四是根据均衡汇率决定的资产组合平衡理论,"次级债风波"影响下,国际投资者对美元资产的减持会加剧美元走弱。 美联储降息对国际金融的影响 3.降息使国际货币体系稳定受到负面影响 美元持续贬值不可避免地导致其在世界货币体系中的地位下降,从而增加油价和金价大幅上涨中的不确定性。代表"国际货币制度、国际货币金融机构及由习惯和历史沿革形成的约定俗成的国际货币秩序的总和"的国际货币体系包括储备资产安全、汇率制度稳定和收支调节有效三个层次,美元贬值以及油价和金价的波动高企恶化这三层内涵,并给国际货币体系稳定带来负面影响。 由于黄金和美元同时发挥着价值储藏的职能,所以美元贬值使黄金的替代避险作用更为明显;而由于石油标价货币大多为美元,所以美元贬值也会给油价上涨形成支撑。金价波动受到美元贬值较大影响,而油价波动在显示出较强自主性的同时也与美元币值较为相关。因此,美元的贬值与金价和油价的高位波动一起增强国际货币体系中长期的不确定性,并给国际投机性资本的大幅流动创造条件。 4.美联储降息对中国经济的影响 美国对中国出口产品的需求增长短期内会有所放慢,但不太可能出现大幅下降。中国出口在本世纪一直保持较快增长,而且市场多元化的发展趋势已经降低了中国出口对美国市场的依赖程度。美联储降息和未来可预期的进一步放松银根所带来的过剩流动性,很可能流入预期回报较高的中国市场。这种国际资本流动变化会给中国经济带来双重风险。 首先,人民币升值压力和金融开放压力进一步增强。由于中国资本项目还没有全面开放,因此国际资本在中国市场投资价值放大的背景下会进一步要求中国金融改革提速。此外,国际游资通过各种渠道进入会带来人民币升值更大的市场压力,尤其在美元可预期的持续贬值下,人民币的升值压力加大。其次,中国股票市场和房地产市场"非理性繁荣"的风险进一步加大。由于市场内部风险控制尚不完善,中国股票市场和房地产市场在国际流动性涌入加大的背景下有可能出现投机势力更趋活跃、资产泡沫不断形成的发展态势,增强中国经济可持续增长的周期性风险。 其它方式 量化宽松 量化宽松(q antitative easing,qe)主要是指中央银行在实行零利率或近似零利率政策后,通过购买国债等中长期债券,增加基础货币供给,向市场注入大量流动性的干预方式。 量化宽松一词是由日本央行于2001年提出,是指央行刻意通过向银行体系注入超额资金,包括大量印钞或者买入政府、企业债券等让基准利率维持在零的途径,为经济体系创造新的流动性,以鼓励开支和借贷。一般来说,只有在利率等常规工具不再有效的情况下,货币当局才会采取这种极端的做法。 美联储的两次量化宽松 第一次量化宽松(qe1):针对2007年开始的环球金融危机,美国联邦储备的伯南克以量化宽松手段应付。 第二次量化宽松(qe2):2010年11月美联储再次采用量化宽松措施以刺激本国经济。 专家观点 央行再降息,百万房贷可省3.4万 继2014年11月22日实施两年多以来的首次降息后,2015年2月28日央行再次决定,自3月1日起,一年期存贷款基准利率下调0.25个百分点,分别降至2.5%和5.35%,同时将金融机构存款利率浮动区间的上限由存款基准利率的1.2倍调整为1.3倍。专家认为,仅仅时隔3月央行再次降息,进一步明确了我国已进入降息通道,利好股市,房贷负担将进一步减轻,但同时百姓理财当调整思维。 著名经济学家宋清辉表示,降息原因主要是对冲流动性紧张和经济下行风险,让企业活下去,对实体经济最为有利。业内人士普遍认为,经济下行压力显著,预计未来数月仍会有降息降准等宽松举动。 [2] 四川多家银行存款利率上浮 10万元存一年利息只少50元 降息后,由于市场资金利率下降,银行理财产品、国债的收益率可能有所降低。银率网分析师殷燕敏认为,投资者应尽量选择中长期的高收益产品,提前锁定收益。经济学家宋清辉也预计,由于降息的传导效应,银行理财产品平均收益率水平、宝宝类产品、p2p网贷平台降低收益率将下降。 据新华社、《扬子晚报》 [3] 相关新闻 据央行网站消息,中国人民银行决定,自2015年8月26日起,下调金融机构人民币贷款和存款基准利率,以进一步降低企业融资成本。 其中,金融机构一年期贷款基准利率下调0.25个百分点至4.6%;一年期存款基准利率下调0.25个百分点至1.75%;其他各档次贷款及存款基准利率、个人住房公积金存贷款利率相应调整。同时,放开一年期以上(不含一年期)定期存款的利率浮动上限,活期存款以及一年期以下定期存款的利率浮动上限不变。 自2015年9月6日起,下调金融机构人民币存款准备金率0.5个百分点,以保持银行体系流动性合理充裕,引导货币信贷平稳适度增长。同时,为进一步增强金融机构支持"三农"和小微企业的能力,额外降低县域农村商业银行、农村合作银行、农村信用社和村镇银行等农村金融机构准备金率0.5个百分点。额外下调金融租赁公司和汽车金融公司准备金率3个百分点,鼓励其发挥好扩大消费的作用。