之前在跟大家介绍了这个表格之后, 有不少人会觉得表格很不准,自己的表现跟表格差挺多的,或者觉得说健身是因人而异的,不应该这么死板。 我觉得这说的很有道理,因为 每个人真的都是独一无二的个体,身体在各个部位的肌肉跟力量发展,还有不同动作的表现上取得完全的均衡是几乎不可能发生的事情: 你一定会有自己更加占据优势的地方,也相应的会有短板,比如简单的说手很长的人,像刘备"手长过膝",那么硬拉就会占据巨大的先天优势,但是在训练卧推的时候,就又成为了巨大的短板, 像这样先天的影响因素有很多 ,而后天根据训练倾向从事运动的不同,又会产生很大的差异,比如对于体操类项目的运动员你也不可能要求他们的下肢力量跟上肢能够相互匹配, 而且我相信虽然我们在乎均衡,但大部分训练者也不是只为了追求绝对的均衡才健身的。 我们应该去尊重这样的差异性, 但这并不代表着你就有理由在存在明显的训练偏科问题时,要装做视而不见 ,要装做不承认问题来逃避,可能跟你的先天因素,可能跟你的后天喜好都没有什么关系, 你就是还做的不够好,你就是存在着一些问题, 我想很多时候, 发现自己有问题远远比觉得自己没问题要好的多 ,你只有能够找到问题,才能够有改善的可能, 这是需要慧眼跟聪明的头脑的。 例:你水平推跟竖直推之间的表现失衡可能会反映出你胸部力量差,也可能反映出你核心稳定性不足。 听好,我们讲这些数字不是为了让每个人都练成一模一样的样子,也不是为了追求数字上的对称工整, 而更多是为了帮助你更好的验证发现确定你可能自己察觉或还没察觉到的不足 ,你应该要足够了解自己的身体跟训练到,看完这个表格并计算一下自己的表现后得知,哪些指标是你不太需要在意的,哪些指标确实是有参考价值你应该努力去实现的。 为什么大部分人是不均衡的 对于一般的训练者,在刚开始训练的前几年,可能使用的都是比较模板的计划,有着相似的编排逻辑,哪几个大肌群在前,哪几个动作要着重去做等等, 而这样最后的结果就会导致一部分的训练者力量发展是均衡的,而更大一部分的训练者并不均衡,而力量上不均衡才大概率会导致形体上的不均衡。 在开始训练前的基础跟每个人的天赋,不管是先天结构还是肌纤维的分布都可能会不同, 因此针对每一个训练者,我想几乎 100%会存在某一部分的短板,而怎么样才能知道自己的短板在哪里,具体差多少,就是我们今天希望帮助大家找到的。 下面我们采用的思路是通过比较不同动作之间使用重量的比值来得到这一个结果。 今天出现的这些数字是由加拿大力量训练专家 charles poliq in 根据个人经验加所做书籍《结构平衡》中的资料以及俄罗斯奥运会举重文献资料跟举重原始世界纪录的分析中得出的。 当然必须要明确的是 这些比值一定是不完美的。 因为不同的人一定会在不同的动作上各有优势, 尤其是在身体杠杆跟做功距离上 ,一个先天手长的训练者可能不用很努力训练一年就能硬拉200kg,但是卧推超过120kg可能是他要持续拼命努力几年才能超过的数字,同时对于 动作的熟练程度,还有自身活动度的差异 也会显著的影响到具体动作的力量表现, 不适用的情况一定会很多 ,但是尽管如此,今天所讲的比值依旧会是 非常好的让绝大部分普通训练者可以拿来判断自身力量均衡程度跟找到弱点的参考。 下面我就先列出关于下肢力量平衡的比值来进行解说: 下肢力量平衡: 参考动作:深蹲(要求蹲至髋关节低于膝盖表面) 前蹲: 85%深蹲 高翻硬拉: 100%深蹲 抓举式硬拉: 90%深蹲 力量举式硬拉(应该是指传统而非相扑): 120%深蹲 解释:基本上这一套体系会 选择一些核心的动作作为参考标准,然后根据核心动作的训练重量给出相应的比值,从而得到其他动作的理想数字, 整个研究基于的数据都是以力量举跟举重为主的,而作为两项最主要基本的力量训练运动,我相信可以很好的给普通的力量训练爱好者带来指导作用。 clean deadlift高翻硬拉(或者应该叫举重式硬拉?)指的是模仿高翻起始位置的硬拉动作,臀部下蹲的程度会比普通硬拉更低,而这么做主要是为了高翻以及挺举这样的动作做准备,相对的股四的使用比例会更高。 而传统的希望能够拉起更重重量的力量举式硬拉则会有更高的臀部位置,也会更加依赖臀部铰链跟下背部来完成动作。抓举式硬拉跟高翻硬拉的发力模式会更接近,不过使用的握距更宽,这就会导致更低的臀部位置。 注意,以上的比值不是一定要根据1rm(最大极限重量)来, 你只要确保自己参照的强度是一样的就可以了,比如5rm的深蹲跟5rm的前蹲来比较比值,2rm跟2rm来比,不要深蹲明明是极限的重量,然后硬拉用3rm去进行比较, 一般而言我会建议把参考的强度定在1rm或者3rm或者5rm,会比较的稳定,你可以根据自己的喜好,训练习惯跟目标来调整。 而当你知道这个比例之后,你就可以把自己的实际情况列出来: 比如深蹲150kg,前蹲的理想值是127.5kg,高翻硬拉则是150kg,抓举硬拉是135kg,力量举式硬拉则是180kg,而如果你的前蹲没达标但硬拉达标了可能就是 你的前侧力量不足 ,而如果你的前蹲达标了但是高翻硬拉只有140kg,那可能是你的 动作技术还有值得打磨的空间 。 不同的数字可能会反映出不同的情况,而背后隐藏的问题则需要你自己去分析思考,肌肉力量,活动度,动作熟练程度,身体杠杆等等都会有可能,而知道问题所在之后就可以有针对性的解决方案。 下面再列出关于上肢力量平衡的参考比值: 上肢力量平衡比值 参考动作: 平板杠铃卧推 窄握卧推: 90%卧推 借力肩推: 85%卧推 上斜卧推: 80%的卧推 军事(站立,严格): 60%卧推或者75%借力肩推 负重双杠臂屈伸: 105%卧推(含体重,比如体重80kg,能够做40kg的负重臂屈伸,那这一项就是120kg,要是同等完成次数下的最大卧推的105%才会比较理想) 反握引体向上: 90%卧推(包括体重,跟臂屈伸一样的计算方式) 海豹划船(俯卧位在椅子上,躯干跟地面平行的一种划船形式): 70%卧推 斜板弯举: 40%卧推 站立反向弯举:35%卧推 还有一个非常简单的最主要四个力量项目的比值, 三大项深蹲卧推硬拉加上站姿杠铃肩推 (这是卧推风靡之前的原始三大项动作之一) 全身力量平衡 参考动作:深蹲 卧推: 75%深蹲 力量举式硬拉: 120%深蹲 站姿杠铃肩推(严格下肢不借力): 45%深蹲 解释:对于力量举比赛数据而言,一般硬拉跟深蹲的比值会在115%左右,较轻的重量等级接近116-117%,而较重体重等级选手则在103-108%之间,而这个数字跟120%的差异可能跟比赛顺序深蹲在最前而硬拉在最后有关,也可能跟水平增加后握力容易受限有关。 下面给大家列出一个完整的以深蹲为参考的比值大全: 参考动作:深蹲(蹲至髋关节低于膝关节表面) 假设深蹲的最大重量是100kg,那么以下动作你要取得这样的最大重量成绩才是较为理想的: 前蹲: 85%深蹲 85kg 高翻硬拉: 100%深蹲 100kg 抓举式硬拉: 90%深蹲 90kg 力量举式硬拉: 120%深蹲 120kg 卧推: 75%深蹲 75kg 窄距卧推: 67.5%深蹲 67.5kg 借力推举: 63.75%深蹲 63.75kg 上斜卧推: 60%深蹲 60kg 站姿杠铃肩推(无下肢助力): 45%深蹲 45kg 负重双杠臂屈伸: 78.75% 78.75kg(含体重) 反握引体向上: 67.5%深蹲 67.5kg(包括体重) 海豹划船: 52.5%深蹲 52.5kg 斜板弯举: 30%深蹲 30kg 站姿反向弯举: 26.25%深蹲 26.25kg 挺举: 80%深蹲 80kg 抓举: 66%深蹲 66kg 相信有这几个表格,大家已经能够很好的找到自身现在所存在的一些短板,而如果对于一些训练动作真正能使用的重量没有特别的概念需要测试的话,我会建议经验没那么丰富的情况下, 主要的复合动作采用4-6次这样的强度范围, 而 对于举重类动作,使用 2-3rm作为参考会更符合实际情况 ,因为高次数的举重练习不符合比赛需求,也会影响到动作, 对于简单的动作则可以采用6-10次 这样的次数范围,不过一样要记住,要跟参考动作采用一样的强度范围来比较才行。 再次强调,对于有自己专项性目标的训练者而言,不是一定要根据这个表格的内容来调整自己的训练方向,而是要选择自己需要的训练方向去努力,尽可能发挥自身所具备的优势。 而对于普通爱好者,我相信这会是一个不错的表格, 但是最后再强调一下, 不要完全依赖它。 很显然,排除我们之前讲过的个体不管是先天结构杠杆肌肉纤维比例,还有后天动作熟练程度上的差异之外, 只要你认真看了会发现这个表格也有着缺陷, 比如对于引体向上,深蹲100kg的情况下对于一天体重70kg的人,只要完成自重一个就算达标了,这显然不合理。 尽信书不如无书, 好好加入自己的思考跟实践,才能够让自己所学发挥更好的用处。 魁奇的多项新品正在加速研发制造当中,12月将会有更多的高品质产品与各位相见!


各行业前景分析:[1]物联网行业现状分析篇,对于如何分析一个行业的发展趋势来说,很多人都会感觉非常头疼,其实只要深入了解一个行业,平时多关注一些产业研究的网站其实并不是很难的。首先我们先一起来了解一下物联网行业市场概况:所谓"物联网"(iteretofthig,iot),又称传感网,指的是将各种信息传感设备,如射频识别(rfid)装置、...首先,我们来分析物联网在我国的网络构架物联网系统有三个层次。一是感知层,即利用rfid、传感器、二维码等随时随地获取物体的信息;二是网络层,通过各种电信网络与互联网的融合,将物体的信息实时准确地传递出去;三是应用层,把感知层得到的信息进行处理,实现智能化识别、定位、跟踪、监控和管理等实际应用。图表1:物联网架构图其次,分析我国物联网行业政策环境解读图表1:2010年以来物联网相关政策汇总简析再次,分析我国物联网产业链的构成所谓产业链,是以生产相同或相近产品的企业集合所在产业为单位形成的价值链,是承担着不同的价值创造职能的相互联系的产业围绕核心产业,通过对信息流、物流、资金流的控制,在采购原材料、制成中间产品以及最终产品、通过销售网络把产品送到消费者手中的过程中形成的由供应商、制造商、分销商、零售商、最终用户构成的一个功能链结构模式。图表1:物联网产业链示意图最后,分析我国物联网行业发展现状据《2014-2018年中国物联网行业细分市场需求与投资机会分析报告》前瞻数据显示:2012年,国内物联网产业规模达到3650亿元,其中支撑层、感知层、传输层、平台层,以及应用层分别占比2.7%、22.0%、33.1%、37.5%和4.7%。而物联网感知层、传输层参与厂商众多,成为产业中竞争最为激烈的领域。


大家好,欢迎来到我的百家号。我们都知道东汉末年豪强并起地方割据至公元208年左右大致行,但是实际上三足鼎立的格局,其中奉天子以令不臣的曹操实际控制的疆域最广,人口最多,但这种格局将在12年后告终,那么这为汉室400余年,江山的终结者是何许人也,呢曹丕是死还至于中旬四年,是曹操和辩护人的第一个孩子。他自幼好学,到八岁时以文人博贯古今经传诸子百家之书,五能善骑射号基建,但直到此时,他还与后来的位置无缘,因为曹操有长子曹昂。人生的第一个转折发生在建安二年,曹丕随父兄南征张绣,在宛城之战中,曹昂英负责断后,不幸战死。祁阳姆丁夫人得知此事后痛哭,大骂曹操终止婚姻,关系破裂,卞夫人这才成为曹操的正室,而曹丕也才阴差阳错的成了嫡长子。这身份乍看之下不错,实则是把他架在火上烤,各方都会观察他,批评他,而且曹操生性多疑,难免时刻提防曹丕结党营。在这位枭雄眼中,反而是天资聪颖又变差仁爱的庶子,曹冲最得他喜爱,他甚至数对群臣,椿树有玉,传厚一点。23年,曹冲重病,曹操亲自祭告上苍,想让他的爱子取终究无济于事。此时的曹丕去劝慰曹操,却得到了一句生冷的此我之不幸而汝曹之性逃避终于愈发明白,无论自己如何低调谦逊勤勉好学都得不到父亲的喜爱,所以她愈发表现得规规矩矩,但是这反而让曹操更不喜欢,究其原因,无非宏观微观两种,微观的看曹操猜疑心重,更希望别人面对他是能够真诚不矫饰宏观的分析是他需要一个能平衡各股政治势力的继承人,东汉中后期以来,朝堂上宦官外戚争斗,皇权内耗,地方豪强和氏族逐渐崛起,曹操出身宦官之后,想要掌握北方地区离不开士族的支持,所以他迎汉献帝至许都奉天子,以令不臣,是向世家大族伸出橄榄枝,在击败袁绍后,更是成为北方豪族唯一可选的辅佐对象。至公元217年前后,朝堂上已形成以颍川师人为主的文官集团,被曹氏宗亲为主的武将集团逃脱一人之下的权威,实则是双方合力的产物。如果让一个规规矩矩的嫡长子继位,如何能在盘根错节的政治光谱中斡旋平衡?所以他一直在曹丕曹植兄弟中来回纠结。陶治性情烂漫,文采斐然,颇受曹操赏识,但这份真性情也让他不太节制,尤其贪杯酗酒。建安24年,曹仁被关羽围困,曹操让曹植担任南中郎将行,征虏将军领兵驰援,曹植却喝得伶仃大醉不能受命,曹操从此不在中国,但他终究生性谨慎,在最终选定曹丕之前,还是便问轻信文武的意见。此时早已站在曹丕阵营中的泰中大腹贾诩,用一句司原本出刘景升父子,也让曹操最终明白了是足立长不立幼的形象。一年后曹操病逝,曹丕继任为王,这个位置终于到来,却也来得太晚,晚到,他既认识jean权威,为立功业未建,以至于最忠诚于曹操的青州兵鸡鸣谷善趣。此时想要稳定人心,实现权力平稳过渡,除了例行风赏,y还是更可靠的正当性。所以他安排陈苗在短期内策划了一起又一起祥瑞,用当时最流行的谶纬学说为自身正名。公元220年12月,汉献帝顺应天时的禅让皇位,逃避单词后售单称帝,改元黄初。如今回看曹丕篡汉的影响,除了正式开启三国时代以外,更重要的是彻底打破了流是君权天授的概念。当初心盲短命而亡,不但没动摇流行天子的权威,反而在民间强化了皇族的正当性。在曹丕受善是在天下人面前彻底撕碎了一家一姓一天下的惯例,从此以后皇帝逐渐沦为豪强世族不断刷新的代言人,甚至可能逃避自己的万万想不到他一手缔造起来的政权会因此更快的被替换,无怪北宋范仲淹有诗云一派青山景色幽前人田地后人收后人收得休欢喜还有后人在后头!


原文地址:珍稀动物纪念币 藏家必备珍宝作者:第二套人民币 珍稀动物纪念币 珍稀动物纪念币在央行发行的所有流通纪念币中是直径最大、重量最大、制作成本最高的大套系列币。珍稀动物纪念币的图案很丰富,有"熊猫"、"金丝猴"、"华南虎"、"白鳍豚"、"丹顶鹤"、"朱鹮"、"褐马鸡"、"扬子鳄"、"金斑喙凤蝶"、"中华鲟"共10种,每个动物都刻画的惟妙惟肖,煞是招人喜爱。 珍稀动物纪念币区别于其他流通纪念币的6个特点:①造币用的材质与众不同,该题材所有纪念币使用的都是紫铜材质;②面值都是5元;③其规格都是直径32毫米、重量为13.2克;④其发行量均为600万套(当时大熊猫纪念币有200万套在境外发行);⑤珍稀动物纪念币既是保护濒临灭绝的珍稀动物的题材,又是环境保护题材,与人们的生活息息相关。正因为如此,这是一个超越国别和民族的共同关心的话题;⑥其制作精美,动物图案有的是选自名家的画作,给人一种栩栩如生的感觉,工艺和艺术水平达到了一个新的高度。 珍稀动物纪念币上的动物图案都是动物学家如数家珍式的国宝级动物。在国人的心目中的地位非同一般。这组纪念币对提高国人的珍稀动物和环境的保护意识起了重要作用。而且随着时间的推移,世人环保意识的不断增强,其历史价值和作用将会进一步显现出来。目前,其市场价位相对较低,除大熊猫、金丝猴外其它币种的市场价只有其面值的3.5倍,与低面值1元币的市场价位8~10倍相比,明显偏低。而珍稀动物特种纪念币的发行量只有一些低面值币发行量(1000万套)的60%或者不足其(2000万套)的13,这就形成了明显的反差。其原因有三: a 人们对其题材的重要性和收藏投资前景认识不足; b 因其材质为紫铜材质与钢芯镀镍或镍质,相对不易保管,触摸后在潮湿的环境中容易生锈,稍有不慎就有降低品相等级的风险; c 其面值相对较高,收藏相同数量占压的资金大; d 因为收藏者不愿轻易出手,市场上数量有限,存在一些赝品也让人真假难辨。但是,目前其较低的价位非常诱人,适合社会各阶层的口味,尤其是更适合于工薪阶层投资收藏。 珍稀动物纪念币除了其本身的材质等价值外,唯美的珍稀动物图案,更是让众多藏家爱不释手,中国人民银行发行的这10枚"珍稀动物"特种币全部都是以我国特有的、濒临灭绝的稀世野生动物为主,它的发行历时一共整整6年有余。由于近年来中国人民银行对流通纪念币的发行采取了更为严谨和严肃的发行政策,由此使得该纪念币无形之中成为了整个流通纪念币中独一无二、空前绝后的独立板块。


最近了解到一些网民关心去离子水和蒸馏水的区别,今天和大家分享一下。去离子水广泛应用于多个行业,具有很多作用,做过化学实验的朋友可能知道,去离子水和蒸馏水都是实验室不可缺少的溶剂之一,但是一些网民就是不知道它们有什么区别。下面由小编为大家介绍去离子水是什么,与蒸馏水有什么区别。艾柯超纯水机出品去离子水是去掉了水中的除氢离子、氢氧根离子外的其他由电解质溶于水中电离所产生的全部离子。即去掉溶于水中的电解质物质,主要通过ro膜和混床树脂来把水中的离子除掉,常用制水仪其实也不是完全可以去离子,仍然存在可溶性的有机物,比如热源,所以去离子水一般不能用作注射用水;由于电解质溶于水中电离所产生的离子能增大水的导电能力,去离子水纯度自然用电导率来衡量。去离子水基本用离子交换法制得。但去离子水中可以含有不能电离的非电解质,如乙醇等。其实最直接的区分它们是什么呢,我们可以把去离子水和蒸馏水看做是是两类水,而不是两种水,当然事实也是它们就是两类水。普遍来说蒸馏水的离子比去离子水高,去离子去过不经过紫外消毒或者滤膜的话,可能会带点微生物,看具体工艺。这两种针对的要求不同可以改,看你具体要求了。比如药厂生产的话,就要用到纯化水和注射用水,芯片厂用18兆欧水之类的。去离子水是用离子交换树脂来去除水中的大量的阴阳离子,但是不能去除所有的离子。而蒸馏水,是蒸汽遇冷凝结的,所以基本不含离子(氢离子和氢氧根离子除外),所以蒸馏水的纯度要比去离子水的高,你测电导率就可以知道蒸馏水的电导率要低。一般分析的时候使用蒸馏水,而工厂生产是使用去离子水。这两种水的其他不同都是由制备方法不同所导致所以归根结底就是制备方法不同。各方法做出来的水的纯度都会随着重复次数的增加而提高。纯化任务要考虑的是原混合物的具体情况,选择有针对性的纯化方法。 所以,要比较的话,必须指明从什么水开始,经过几次蒸馏或几级渗透膜。而且膜也有很多种类。膜分离技术本身也在不断发展中。用不同的膜除的是不同的东西,会为了除很冷门的物质而开发很冷门的膜。细菌就可以通过过膜而除去,并不一定非要紫外。纯化不是向水中添加指定的物质,而是从水中除去指定的物质,所以效果有什么不一样,也跟你拿什么水去纯化有关。简单地说,去离子水是把水中的钠、镁、钙、锌、铁等离子去掉。看看矿泉水的包装,肯定能看到这些离子的含量。把这些离子除去,对做研究来说,实验结果就精确科学得多。对日常生活来说,水由"硬水"变成"软水",洗衣服的时候不起泡沫的问题得到解决,而且烧水的水壶也不会结垢,据说患结石的概率也会减少。在家庭里,往往是通过直饮水的离子柱产生离子水。一般都有一根柱子来出去细菌。蒸馏水是要把水煮沸,水蒸气在锅盖受冷变回水滴,把这些水滴收集起来就是蒸馏水了。简单总结就是,去离子水可以用蒸馏水代替,蒸馏水的等级高于去离子水,但要用蒸馏水的不能用去离子水!所以我们要合理的使用这两类水,那怎么得到这两类水比较好呢,这里给大家推荐艾柯纯水设备,不仅可以制取这两类水,而且可以获得纯水,这样对做实验和化工方面是非常好的,更多可以在他们的网站了解,www.cdkangning.com,里面有他们设备的详情及咨询方式。


做过app内测的开发者们应该对苹果签名比较熟悉,超级签名和企业签名的使用都比较广泛,它们可以让未上架app store的应用直接安装在苹果手机上, 那么这两种签名方式究竟有什么区别呢? 什么是ios苹果超级签名? ios苹果超级签名使用苹果个人开发者账号,通过注册苹果设备的 did,来实现真机测试。 什么是ios苹果企业签名? ios苹果企业签名是使用苹果企业证书,通过生成的p12证书给应用进行签名。 超级签名与企业签名的区别: 1、是否需要越狱? 这两种签名方式都无需越狱。 2、是否需要提供udid? 对于用户来说,这两种签名方式都不需要主动提供 did,超级签名将获取、注册 did实现了全自动化,用户直接安装即可。 3、安装之后是否需要信任 企业签名的应用,用户在安装时需要先在【设置】-【描述文件】中信任证书。 而超级签名无需信任证书,可以直接安装。 4、稳定性如何,是否会掉签? 超级签名和企业签名都有可能掉签,不过企业签名掉签的频率会多一点,尤其是共享企业签名。 而超级签名掉签的几率比较小,超级签名更加稳定。 5、是否需要提供源码? 两种签名方式都不要提供源码。 6、能否在app store上搜索到? 两种签名方式都不能在app store上搜索到。 7、如何收费? 目前市面上的企业签名一般按月收费,超级签名是按照下载量收费。 8、两种签名方式分别适合什么样的app? 超级签名价格较贵,一般适合用户数量不是很多的app,而企业签名一般对app的类型和数量没有限制。 超级签名更加稳定,适合运营初期的app,提高用户体验,提高用户粘性,稳定忠实用户。


临床上常常遇到一些腰痛得不行不行的病人,弯腰弯不下去,弯下去就起不来,更有甚者描述说像是腰断了一样,这就是人们常说的腰肌劳损了,临床表现为钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重,迁延难愈。 休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重,不耐久坐久站,不能胜任弯腰工作。弯腰稍久,便直腰困难。这就是腰肌劳损的表现了,首先让我们了解一下什么是腰肌劳损,以及它的病因是什么。 腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻,时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。 病因 1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。 2.治疗不及时、处理方法不当。 3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。 4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 艾灸治疗 本病属于中医"腰痛"、痹症范畴,中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关,风寒湿之邪客于经络,或久病、肾虚、劳欲过度,精血不足、筋脉失养而作痛。而因艾灸其温经通络,补气养血之效,对腰肌劳损的治疗尤为有效。临床上通过辩证选穴治疗,再配合以按摩推拿等疗法,可达到较为理想的效果。 艾灸治疗原则:通经活络 艾灸取穴主穴 1、阿是穴(即局部疼痛部位) 2、肾俞 【标准定位】在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸 (命门旁开1.5寸) 【功用】益肾助阳,强腰利水 3、志室 【标准定位】在腰部,当第2腰椎棘下,旁开3寸。 【功用】补肾壮腰、益精填髓。 4、委中 【标准定位】位于腘窝横纹正中。 【功用】主治急性腰扭伤,腰背疼痛,下肢痿痹,转筋等。 5、大肠俞 【标准定位】在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。 俯卧位,腰阳关(督脉)旁开1.5寸处取穴, 【功用】理气降逆,调和肠胃。 配穴:湿胜者加阴陵泉、三阴交,肾虚加命门、关元、太溪。 精选蕲艾绒高比例35:1热量温和、艾烟小、浓郁的艾香味,易操作,点燃后贴在穴位,避免被烫伤和手酸不愿意坚持长期艾灸的烦恼。艾灸养生专家微信,送"《灸除百病》、高清艾灸穴位图、马氏温灸法、《灸法秘传》、《扁鹊心书》、《中国灸疗学》、《灸绳》等60多部上百万字艾灸经典书籍供您学习操作。


毒品对于我们的危害是众所周知的。对于吸毒者本人而言,吸食毒品以后可能会出现情绪失控、幻觉、妄想等精神症状,容易导致自伤、自杀等伤人暴力行为。或因为他行为控制能力差,可能会出现毒驾以后导致交通事故。如果吸食过量,还可以直接导致死亡。长期吸食毒品者,他可能还会出现体重减轻和精神症状,而这些情况还会出现一系列的焦虑、抑郁、沮丧、自卑、悲观的心理疾病。还可能出现感染性疾病,比如肝炎、败血症、性病、艾滋病等传播。对家庭而言,一旦家里有一个是吸食毒品的人,这个家将不得安宁,会导致一些妻离子散的情况;对于社会,吸食毒品他它会增加偷盗、卖淫、暴力等事件等,扰乱社会秩序。总之,吸食毒品是百害而无一利。 房祖名、柯震东等知名影星吸毒被抓的新闻,引发了社会的强烈关注,吸毒这个从未消失过的话题,再次推向高潮。人人都知道毒品的危害很大,可就是戒不掉毒品,这是为何?很多吸毒者诉,反复戒毒反复复吸,毒瘾难以戒掉。第四军医大学唐都医院王学廉教授讲,毒品难戒的主要原因是心理依赖存在,心理依赖的病源在大脑,长期吸毒导致大脑某特定结构发生病变,从而强化吸毒的行为反应,并产生"奖赏效应",称之为"病理性快乐中枢"。 "病理性快乐中枢"使吸毒者产生一种愉快满足的欣快感觉,导致吸毒者在心理上对所用毒品有一种渴求连续不断使用毒品的强烈欲望,继而引发强迫吸毒行为,以获得满足和避免不适感。 一般的强制戒毒、药物替代戒毒等戒毒方法大多只戒断了身体依赖,而未能改变脑部病变情况,从而未能消除心理依赖,导致吸毒反复戒毒反复复吸。 6月26日是国际禁毒日,众所周知,毒品,是危害社会的毒瘤,它曾给我们中华民族带来极其深重的灾难,蒙受了近百年的耻辱;毒品,不但摧残人的肌体,还使人精神颓废、人格扭曲、道德沦丧;毒品,不但会葬送个人美好前程,断送宝贵的生命,还会摧残幸福美满的家庭,动摇社会的和谐与稳定。珍爱生命,远离毒品。拒绝毒品任重道远,与之抗争神圣光荣。让我们携起手来,共同与毒品作斗争,让我们的家园成为山更青、水更美的一方净土,让每一个孩子都在明媚的阳光下健康成长,让生命之光在和谐社会中大放异彩。


峡湾、万岛之挪威 具有三十多年教龄的地理老师上课,只要公开,就人满为患,好多早过了学生年龄段的人都来听课,曰"补充营养"。有一次讲"挪威"。老师在黑板上画地图,不看任何东西,捏着一支粉笔,吱吱吱吱...狭长的挪威地形出现了。那时,中学地理课程实际上是"初浅政治+初浅经济+简单自然科学启蒙"的入门知识,经验再丰富的教师也必须严格按照要求讲课,不能越雷池。即使如此,我从此就深刻无比地记住了-峡湾,挪威的峡湾! 西北望,挪威远在我们的天涯海角,是个极其特别的国家。特别的简单,极有辨识度的简单。一条从北通到南的山脉,与东边邻国瑞典各占半边。山下的国土狭长的一条,全部贴在弯弯曲曲的海岸线旁边逶迤穿行。挪威又是个特别复杂的国家,复杂得必须依靠数据才能说明其独特特征。最为震撼的是,全世界的峡湾仿佛都被"镌刻"在挪威西部海岸线上,无以计其数,蜿蜒曲折,形状各异,没有一处重复,很像一条大鱼的密集的鱼刺,一条挨着一条,从北排到南,造就了无比瑰丽的风光。挪威拥有星罗棋布的海岛,据说有十五万之巨。面积最大的是西斯匹茨卑尔根岛,面积接近四万平方公里,比许多中小国家还要大。 峡湾是一种特殊的地理地貌,为什么都集中出现在挪威?我从网上扒了有关的知识,梳理如下:一万多年前的第四纪冰川运动时期,整个北欧,包括斯堪的纳维亚半岛在内,都被厚厚的冰雪严严实实地覆盖着。在这个大冰盖之下,未来的一切生命似乎都处于萌芽状态。挪威处在整个冰盖的最西端边缘。由于重力作用,冰川的边缘从高处向下滑动,将坚硬的山石划破、渐渐刨蚀出深沟,继而形成峡谷(从图片上可以看到峡湾岸壁上明显的冰川擦痕)。随着气候变化,冰川慢慢融化,海平面上升,海水涌进峡谷,形成了幽深平静的峡湾。从地图上可以观察到,所有的峡湾都出现在斯堪的纳维亚山脉的西侧,这也说明,当年的冰川都是借了山脉的高度向西滑进海洋,从而造就出如此雄浑壮丽的天然景观。 挪威从北到南有数不尽的峡湾,不知是否都有命名。最著名的有"四大",排名第一的是松恩峡湾,全长240公里。而挪威国土以狭长著称,南部最宽处才430公里,最窄处的纳尔维克仅仅6.3公里。这松恩峡湾长度超过挪威狭长国土的平均宽度,也是创造了一项世界纪录的。"四大"的其余三个,也都是各有特点,美,幽静,绝壁之下的优雅。由此猜想,各地的旅游者,不远万里去北欧的挪威,为看峡湾的理由肯定与我一样的吧。 但是,据此将挪威仅仅定义为旅游之国就大错特错了。挪威虽然陆地面积并不占优势,却自有天赐的优越资源,是个地地道道的海洋大国,航海、造船、海上石油开采、捕鱼、捕鲸等行业强盛无比,一时无俩。挪威经济发达,国家超级富裕,人类发展指数世界第一。长期以来社会和谐稳定,自二战以后无战事,一派花香鸟语,祥和安定。在冰雪覆盖、极昼漫长的苦寒之地,这个北欧国家与其他几个北欧伙伴联手给世人描绘出几近理想国的现实图景。 有关挪威的地理地貌,仅仅听一下介绍就足以使人陶醉。至于挪威的国情国势,更使人赞叹有加。何况它的标志性人物里头,还有一位早就被中国人熟知的文学大师易卜生。 易卜生被誉为"现代戏剧之父",作品很多,题材涵盖民族浪漫历史剧、思想剧、当代现实剧和心理与象征剧。在我们中国人眼里,似乎只知道当代现实剧《玩偶之家》和《人民公敌》这两部。稍后也略微提及到《群鬼》和《倍尔·金特》。 依照我个人的见识,易卜生在中国的扬名,其实很大程度上不是来自他的戏剧作品的艺术性的魅力,而是中国的特殊历史阶段的需要,作品里的政治性的东西被抽出来"洋为中用"了。中国进入民主主义革命阶段,需要借助一些思想的外力当做武器来反对阻挡前进的封建主义意识桎梏。易卜生的《玩偶之家》写道,看透了丈夫的自私,意识到男女之间的不平等,不甘心做玩偶,一心要自我解放的娜拉,愤然走出"玩偶之家"。这样的主题恰好契合了我们在那个特殊时代的的精神要求。娜拉的自由意志和追求独立的精神,违抗了资本主义社会的道德伦理,要求个性解放的精神正好符合彼时我们的妇女解放运动的敏感触点,因而得到极大的共鸣。客观地说,在上一世纪初的"新文化运动"中,舶来品的《玩偶之家》吹响了中国妇女解放的号角。可惜的是,易卜生永远无法知道他的作品的战斗精神已经远播东方,正如古语所说,有麝自来香,不用大风扬。但我们还是需要感激那位将易卜生介绍到东方来的译者,只是已经不知其名。 至于《群鬼》,有人创作了与之相似度很高的话剧,也成为中国戏剧的"经典"之作,却没有谁来指责"抄袭"。可能"鬼"的世界里都一样丑恶。至于《人民公敌》,似乎用于政治的意味要大于艺术欣赏的目的。《倍尔·金特》是诗剧,通过一个纨绔子弟的一生历程,探讨人应该怎样生活的严肃问题。此剧主题表现的是哲学内容,因而比较"小众",知道的不多,影响也有限。 易卜生。从北冰洋附近的冰冷峡湾、万岛之国走向世界的文学巨匠,在新中国一代人心目中,光芒四射。 一个国家、一个民族在历史上留下熠熠光芒的,除了它的山川大地、物华天宝,还有的就是它的人民创造的成就。人民好似满天繁星,其中最闪亮的那几颗,被永远敬仰。建立救世主一样功绩的英雄固然伟大,开疆拓土的平凡人的贡献更有价值。在当时的海洋大国(瑞典、英国、荷兰、法国、西班牙、葡萄牙等等)里头,挪威的本土疆域不很丰足,但是挪威没有走上海外扩张的殖民主义道路。当其他的老牌海洋殖民大国纷纷向五大洲四大洋伸出攫取土地、资源的手,挪威出现了一位把目光投向冰雪覆盖的极地的勇敢的人。 这位勇敢且不乏睿智的人眼光够深远了。为打通从大西洋进入太平洋的西北通道,挪威的极地探险家阿蒙森进行了三年的冒险航行,真真切切诠释了挪威国名"通往北方之路"的原本含义。阿蒙森发现北磁极以后,与英国探险家斯科特展开了一场悲壮的南极探险竞赛。一九年十二月十四日,阿蒙森与四个同伴终于踏上南极,此举轰动了全世界。有趣的是,阿蒙森成功踏上南极的主要原因,是他选择了正确的运输工具-用极其耐寒的爱斯基摩犬拉雪橇。第二次北极探险,阿蒙森实践了一个探险家的毕生夙愿,死于北极。 喜欢地理,就去看峡湾。喜欢文学,就去寻访易卜生足迹。喜欢探险,可以了解阿蒙森。喜欢研究政治经济,挪威足以是一个不错的教材。而只想浏览湖光山色,那就或许会产生误入桃花源的感觉-当然,最好在极夜到来之前的日子。


近日,伯克希尔-哈撒韦公司董事会主席沃伦·巴菲特在2016年股东大会上表示,索罗斯认为"中国债务可能重蹈2008年美国经济危机的覆辙"是担心过多了。对此,专家指出,无论从现实还是历史经验来看,中国都不符合经济危机的条件,完全有能力应对结构转型中出现的问题。 ①并不符合危机条件 说中国经济危机的人多是在臆测,因为事实根本不支持他们得出这一结论。韩国中国经济金融研究所所长权柄熙指出,经济危机一般应满足4个条件:经济负增长、企业负收支、房地产泡沫造成金融机构连续破产、外汇大量流出造成外汇持有量剧减,中国经济的现状不符合其中任何一项,因此,说中国经济危机其实是一个误会。 仔细对照这些条件可以发现,中国与经济危机完全不沾边。数据显示,一季度,中国国内生产总值(gdp)同比增长6.7%,增速位居世界前列;规模以上工业企业实现利润总额.5亿元,同比增长7.4%;3月份,银行业金融机构总资产为亿元,同比增长16.6%;外汇储备由降转升,达到.79亿美元,较上月增加102.58亿美元。 而从历史经验来看,中国也不具备爆发经济危机的条件。相关人士指出,当前中国外汇储备充足,人民币汇率稳定,不会出现此前亚洲金融风暴的情况;中国也并未出现"日本病"的3个指标特征:房地产价格暴跌、股市崩盘、本币对外暴跌;中国金融衍生品处于初级阶段,不符合2008年金融危机中的金融工具过度创新的条件。 "通过全球经济的比较分析也可以看出,说中国经济危机是言过其实了。当前,中国经济增速维持在6.5%-7%之间,全球经济增速在3%左右,中国经济的世界贡献率超过25%,在全球属于 优等生 。如果说中国要发生经济危机,那么在这之前应该有很大一部分国家已经出现了危机,事实上我们并没有发现这样的情况。"中国人民大学财政金融学院副院长赵锡军在接受本报记者采访时说。 ②债务问题完全可控 既然如此,为什么还有些人肆意"唱空"中国?专家指出,不少"唱空"中国、说中国经济危机的人是在"鸡蛋里挑骨头"、故意放大一些问题,债务问题就是他们"唱空"的一大"噱头"。 "不可否认,当前中国的债务的确给经济造成了一定的压力,这里面最主要的还是企业债务的压力较大,但这种压力并没有大到能让中国出现经济危机,这一点是毋庸置疑的。"赵锡军说。 全国人大财经委副主任委员吴晓灵表示,中国的债务率并不严重,结构优化后风险不大。从中国国家资产负债表2015年报告中所披露的2013年全球债务情况来看,中国在整体债务率上并不是太高,而是处于中等偏上水平。 对于当前的债务问题,中国有足够的能力去解决。穆迪董事阿特西·谢斯认为,中国政府不仅了解情况,而且有工具和意愿来应对"杠杆"问题:一方面,中国的经济增长和增长前景依然强劲;另一方面,中国的债务大部分是内债,而非向外借贷,具有一定程度的稳定性。 "目前,我们依然有很大的操作空间去解决债务问题。短期来看,对存量债务可以利用债转股、资产证券化以及并购重组等手段降低债务成本、缓解债务压力;长期来看,改善融资结构是最重要的解决方法,要扩大直接融资,特别是扩大股权融资,这可以将债务的风险及时地通过市场表现出来,进而减少向其他企业及整个市场的传导,实现对风险的隔离。"赵锡军说。 ③市场看好未来发展 相比不负责任的"唱空"言论,市场上理性的看法更值得关注。近日,巴菲特表示,他对中国经济的正面预期从未改变,对中国的长远发展依然有信心,相信中国的发展会随着时间的推移越来越好。 "巴菲特的这一说法是十分合理的,他说出了一些人没有说出来的事实。"赵锡军说,这是基于中国经济良好的基本面得出来的结论,在当前全球经济持续低迷的大背景下,中国依然保持了中高速增长,各项经济指标表现良好,这是不争的事实。但却有部分人出于自身利益的诉求而故意忽略这些,是典型的"罔顾事实"。 赵锡军进一步指出,应该认识到,中国经济的发展并不掌握在别人的手里,外界的"唱空"言论只是在哗众取宠。面对这些,我们更应该做好自己,按照中国既定的节奏去发展经济。在这一过程中,我们既要认清自身的优势,同时也不回避发展中的问题,通过有序的宏观政策调控、推动"双创"以及"三去一降一补"等积极措施推动经济的转型升级。 事实上,随着中国把握经济发展主动权能力的增强,外界对于中国经济的"肯定"也越来越多。此前,国际货币基金组织(imf)等多家机构已表示看好中国经济;瑞士银行也将2016年中国经济增长预期从6.2%提高到6.6%;亚洲开发银行行长中尾武彦表示,中国经济不会"硬着陆";因帕拉资产管理公司基金管理人毕晓普认为,今后两年,中国经济状况会比人们认为的要好得多。 【扩展阅读】 福布斯:2018年中国经济将超越美国! 金融界美股讯:衡量国家经济增长的尺度是国民生产总值或者国内生产总值。 gdp是负值还是正值表示经济萎缩或者扩张。当你把每个国家的gdp总量都加在一起时,就可以得到全球的gdp总量。在这篇文章中,我们将揭示美国对全球国内生产总值的贡献在下降,而中国却在上升。 全球经济发生的变化 根据咨商局(conference board),截止至2018年,中国对全球国gdp的贡献将超越美国。换句话而言之,与美国相比,中国的经济发展将更有意义。这怎么可能呢?中国正在步入现代经济的国家吗?为了回答这个问题,我们将回顾一下1970年开始的那段时期并将对至2025年的状况做个简单的预测。 正如下方图表所展示的那样,在1970年,美国经济占全球经济产出的21.2%。这种情况一直延续至2000年。自此之后,美国的经济产出占全球经济产出的比例逐渐下滑。在2015年,美国经济对全球经济的贡献率为16.7%。相关专家预测,截止至2025年,这一数值将下滑至14.9%。同样值得注意的是,中国的经济逐渐上升。在1970年,中国的经济产出只占全球经济产出的4.1%。在2015年这一数值迅速上涨至15.6%。预计到2025年,中国经济对全球经济的贡献率将上涨至17.2%。自从1990年以来,中国经济对全球经济的贡献率逐渐上升(除去在1998年中国经济对全球经济的贡献率下滑)。图表上的垂直黑点线表示,在2018年,中国经济的贡献率将超越美国。 从该图表上,我们还可以得到其他一些引人注意的结论。欧洲经济对全球经济的贡献率逐渐下滑。印度经济逐渐获得影响力,但仍有很长的路要走。在2015年,印度经济对全球国内生产总值的贡献率为6.7%。预计到2025年,这一贡献率数值将涨至8.7%。一个最重要的观察结果是大型发达经济体正变得不那么重要,而小型新兴经济体正获得发展壮大的权利。与大型经济体相比,小型经济体的发展更加灵活。 中国的崛起 中国是如何成为这样一个占主导地位的实力经济体的?部分原因是其不断蓬勃发展的汽车行业。去年中国的汽车销售总量为2460万。而去年美国的汽车和卡车的销售总量达至创纪录的1750万辆。此外,在2015年,suv在中国的销量上涨52%。中国的汽车行业蓬勃发展,对美国的汽车行业造成了极大的竞争。原因是中国的劳动力成本非常低,除非美国对中国出口到额汽车征收重税。 世界经济正在变化。在未来数月内,将会有新的贸易协议且未来几个月内美国公司的贸易协议也会增加。美国联邦政府很可能将关税看做一种收入来源,它可能有助于减轻选民的负担。美国人可以在网络上直接从外国公司购买商品。联合包裹服务或者联邦快递运送汽车吗?可能它们也将运送。


悠悠大好岁月,随着时间的推移也在不断地被拉扯进入那无穷的历史之中。看似一片混沌,实则清明至极,纯洁至极,岁月被推移的同时,历史也在不断地进行旧新交迭,多年的酝酿使得历史极具魅力,让人不由得去品尝,沉醉在其中。走进历史之中,滔滔不绝的江流,气势如虹,各种事件,人物涌现在我的眼前。有精忠报国,浴血奋战,报效国家的大将军,有坐拥天下,运转江山权利的皇帝,亦或是满腹诗书,随意的谈吐之间便就是绝佳的诗作的大文人们。捧起这涛涛江河之中的沙砾,我看到了他-满腹诗书的曹植。曹植,想必大家对于这个人物一定不陌生了,他生活于三国到东汉年间,是著名的曹操的小儿子。曹操,大家一定是耳熟能详了吧,他可是一个野心勃勃的男子,"乱世之英雄,治世之能臣"这句评价也不是白来的。从小他就教育他的孩子也就是曹植和曹植的哥哥做人就要想尽办法得到自己所想要的。曹植的哥哥深受宝宝的的影响,自小手段雷霆,心狠手辣,心机十分深沉。然而曹植却自小就不认同父亲的政治手法,与他的哥哥的思想走向也是大相径庭。曹植自小就十分善良,从来不与父亲和哥哥苟同,他的哥哥和父亲都爱争夺权利都爱金银财富,他不同,他爱的只有史书学识,他爱的只有在知识的海洋之中畅游,自小他就把全部的精力都投入到了学习文化之中,聪明十分,仿佛所有的天赋就是为了他在学习方面的造诣而赋有的。他对于每天的学习,感到游刃有余,更是有多余的气力通读更多的史书,去感受先人们的思想,思想发生剧烈的碰撞。短短十几年,转瞬即逝,他和他哥哥也长大成了少年,然而才少年的年纪,他的哥哥就已经在政治方面有了非常大的成就,非常受得曹操的重用,因为他哥哥和曹操简直如出一辙,野心蓬勃,相反曹植却没有哥哥那般受到父亲的宠爱,因为他们所抱有的抱负是不同的,曹操他们的抱负在政治方面,在权利财富方面,而曹植的抱负只在他的学识之中。他在文学方面的造诣是十分高的,两手在纸张上随意动几笔,就能洋洋洒洒写出一篇佳文。自小他就熟读史书以及诗文,满腹诗书,才华横溢,风度翩翩,从小就深受得老师的喜爱以及重视。毕竟曹植在文化方面的天赋是极其之高的。长大之后,他更是写了很多千古绝唱,其中《洛神赋》就是代表作之一。这样一个才子,不仅仅喜爱作诗学习,他的生活习惯也非常的协调,他爱作诗,也爱运动,他爱爬山,爱锻炼身体,他觉得在爬山到顶峰之后,所获得的不仅仅只是爬到了顶峰,更多的是能够有不一样的成就感,神清气爽,思路清晰能够使得他在诗作方面的灵感爆发,虽然过程十分令人疲惫,但是他能够坚持爬到顶峰,就像他坚持自己的原则,不与父亲哥哥随波逐流,坚持了十几年一样。曹植在文学方面的造诣的确令人佩服,他的才华让人为之惊叹。然而这样一个人才在政治方面却是没有什么成就的,几乎没能当上什么大官,因为他自己把全部的精力投入到了他的热爱之中。而他的哥哥,与他不同,他哥哥阴险狡诈,心机十分之深,所以在政治上取得了很大的成就。而心思善良,不愿意一同苟且的曹植自然比不得他的哥哥。在我们现在这个社会中,对于曹植文学方面的能力是十分认可的,但是对于他的性子却不怎么看好。出身这个皇权贵族家庭中的他,却没能拥有一颗皇权子孙的心,别人欺负他,他从没不反击,只有默默地承受,所以很多人会觉得这样反倒显得他十分懦弱。实则不然,我倒认为这是他一种与世无争的心性,他丝毫不在乎,这种心思哪是寻常的我们能够领会的呢?其实,他对于父亲的偏爱也是十分在意的,对于哥哥的歹毒也不敢恭维。他曾经写过很多诗文想要表达对哥哥和父亲的不满,想劝诫他们从善,可是曹操和曹植的哥哥从来都没有变过。在曹操死后,曹植的哥哥野心正式爆发,为了夺取父亲的权利,多次逼迫曹植自杀。曹植对于哥哥的无情,写了一首诗也一直被我们现在所诵读,这首诗就是著名的七步诗。因为曹植的哥哥为了置曹植于死地,提出苛刻的要求让曹植在几步之内要做出一首诗,这对于平常的人来说,肯定是难以做到的,但是幸好这个人是曹植,他完全有能力在这短暂的时间内完成诗文,只不过令这个性情中人所失望的是哥哥的无情,歹毒。曹植,一生才华横溢风度翩翩,他的光芒本该散射四方,可翩翩出生于在这个权贵家族之中,想必这就是他的宿命吧。


这个月马上过完了,估计再晚的小伙伴都已经陆续收到7月的工资了,但你知道吗?工资有了新规定!低于这个工资标准的,不发工资条的,都属于违反规定的行为! 低于这个工资标准,违规! 多地就公布了2020年最低工资标准的调整! 今年3月人社部公布了最新的各地最低工资标准,低于这个标准,违法!hr特别要注意,不然极易给企业带来不必要的法律风险。当然职工也要充分认识,以更好维护自己的合法权益。 不给工资条,违法! 现行《个人所得税法》第十条规定:扣缴义务人应当按照国家规定办理全员全额扣缴申报,并向纳税人提供其个人所得和已扣缴税款等信息。 现行《工资支付暂行规定》第六条规定:用人单位必须书面记录支付劳动者工资的数额、时间、领取者的姓名以及签字,并保存两年以上备查。用人单位在支付工资时应向劳动者提供一份其个人的工资清单。 也就是说,单位发工资代扣代缴个人所得税后,不向员工提供类似"工资条"的个人所得和已扣缴税款等信息,属于违法行为! 根据我国《工资支付暂行规定》第六条第三款规定: 用人单位必须书面记录支付劳动者工资的数额、时间、领取者的姓名以及签字,并保存两年以上备查。 用人单位在支付工资时应向劳动者提供一份其个人的工资清单。 注意!小小一张工资条,包含了诸多劳动权益。 工资条不仅能反映员工每月工资总额,还能判断是否低于最低工资标准、是否缴纳养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险、住房公积金以及个人所得税。 一旦发生劳动争议,工资条可以作为劳动仲裁的重要证据。 关于工资条 学会六看一保存 一张小小的工资条,里面有很多细节也会涉及到劳动纠纷。 因此我们hr在制作工资条时,也要根据这些来进行相应的处理。 1、看工资条 工资条的时间可以体现公司的工资是否按劳动合同规定的时间发放。 用工单位应当每月至少支付一次工资,如遇法定休假节日或休息日,通过银行发放工资的,不得推迟支付工资;直接发放工资的,应提前支付工资。(对于不发放或者延期发放并下个月还不到帐的) 如果时间上拖欠工资,员工可以以此为证据向劳动监察部门举报,所以hr在制作工资条需要仔细查看时间。 2、看工资总额和分项 hr要注意工资条上面的数字,是否按劳动合同签订的数额足值发放,用工单位不可以用实物代替货币工资。 除了养老保险、医疗保险、失业保险个人缴纳费用、住房公积金和个人所得税,其他项目非特殊情况不得扣除。单位也不得随意调整约定好的分项工资。 3、看是否符合最低标准 前文也说了,公司支付的工资是不能低于当地最低工资标准的,因此hr也要注意这一点。 另外,最低工资不包括加班工资,特殊工作环境、特殊条件下的津贴,也不包括劳动者保险、福利待遇和各种非货币的收入。 4、看五险一金 hr需要看下养老保险、医疗保险、工伤保险、生育保险、失业保险和住房公积金。 这几项费用是否已经从用人单位扣除进到员工自己的个人账户? 是否按当地标准进行缴纳? 5、看个税 用人单位需要按照国家规定的方式代扣个税,现行的个人所得税费用扣除标准为5000元。 6、看企业年金 有企业年金的企业hr,需要查看企业年金缴费情况。 企业年金是企业及其职工在依法参加基本养老保险的基础上,通过集体协商自主建立的补充养老保险制度。 具体而言,可查看企业缴费是否按照企业年金方案确定的比例和办法计入职工企业年金个人账户,以及职工个人缴费情况。 7、保存 每个月的工资条,都应当妥善保存。 在很多劳动争议中,工资条、考勤记录等都可以作为仲裁证据。 关于最低工资 hr还需要注意的细节 根据《最低工资规定》: 最低工资标准一般采取月最低工资标准和小时最低工资标准的形式。 月最低工资标准适用于全日制就业劳动者,小时最低工资标准适用于非全日制就业劳动者。 注意!最低工资标准不包括这些福利: 加班加点的工资; 中班、夜班、高温、低温、井下、有毒有害等特殊工作环境、条件下的津贴; 法律、法规和国家规定的劳动者福利待遇等。 另外,有的hr小伙伴不清楚最低工资标准是否包含五险一金、哪些情况可以低于最低工资标准发工资? 这里有一张图,可以为大家答疑解惑。 图片来源高顿教育 来源:综合整理自会计说、全国总工会办公厅、人社部、郝老师说会计、51社保网等 ▼ 更多原创好文 ▼ - end - 每天都给自己充充电,做一个专业有内涵的hr。


近日,浙江省金华市孝顺镇一所小学引进的一款头环引发争议,据介绍,这款头环产品戴在头上后能监测学生上课时的注意力情况,头环的生产商称小学所用的产品并非监控大脑,主要是用于训练和提升学生注意力,一个星期只戴一两次。目前,当地教育部门已责令学校暂停使用。 "智能头环"引发哪些争议?望子成龙,如何不被"套路"? 11 月 2 日,《央视财经评论》邀请中国人民大学公共管理学院教授杨宏山和央视财经评论员刘戈进行深入解析。 教学"神器" 真的那么"神"? 新闻链接: 10 月底,浙江金华市金东区教育局已责令学校暂停使用 "监控头环" ,并让全区学校进行自查,并表示"监控头环"收集的数据不会外流,不会泄露孩子个人隐私。媒体报道,教育局工作人员表示,这款头环是一名校友向小学赠送的,属于"回馈母校,没有任何收费行为"。 杨宏山:科技创新不应违背社会伦理 中国人民大学公共管理学院教授 杨宏山 :我认为这个产品引入到课堂是不合适的,学生们上课有的时候是要紧张严肃,有的时候也要轻松活泼,老师本身也会进行调节,人不是机器。从这个角度讲,产品不适应教育基本的规律,相关部门也采取了叫停措施。科技创新不应违背社会伦理,意识是私人领域,他人无权侵犯。 刘戈:何种器材可进课堂是问题关键 央视财经评论员 刘戈: 我在网上看到相关的产品,证书基本是齐全的,但我们讨论的焦点是什么样的器材可以进入课堂。教育有灵魂、情感,学生 如果靠机器 提高自己的专注度,而不是靠老师的引导,一定程度会弱化老师教学能力,引进一些技术产品应用于课堂教学实践,要有明确的规范,相关部门对此要慎之又慎。 望子成龙 如何不被"套路"? 杨宏山:识别"伪科技"关键在监管 中国人民大学公共管理学院教授 杨宏山 : 要识别 有些"伪科技 " 和黑科技,完全靠家长是行不通的,这些产品本身具有信息不对称,生产者和消费者之间的信息高度不对等,识别关键在监管,监管部门要与时俱进,帮家长和学生们把好关。 刘戈:"伪科学"迎合的是家长焦虑 央视财经评论员 刘戈: 伪科学迎合的是家长的焦虑。很多家长觉得被介绍的所谓好东西,如果别的孩子用了,我的孩子没用上,怎么办?所以,有的商家就利用这样的心态,在科学外衣包装下,做着"伪科学"的事情,迎合的就是家长望子成龙,不让孩子输在起跑线的心理。 杨宏山:"科技向善"离不开社会监督和政府监管 中国人民大学公共管理学院教授 杨宏山 :人不是机器,人是有血有肉的。科技是在改变和影响我们生活,但"科技向善"离不开社会监督和政府监管。 刘戈:科学无边界 应用要谨慎 央视财经评论员 刘戈: 大脑对人类来说是神秘的,"脑机互联"也是科技探索的方向,科学无边界,但应用在人们生活和学习上需要谨慎。


挤出来的到底是什么? 1、皮脂腺的分泌物 痘痘里面挤出来的白色物质是皮脂腺的分泌物。皮肤分泌的油脂是白色的,而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘,因为最外面的部分长期接触空气被氧化后颜色就会变深,如果是痘痘长期不被清理就会氧化成黑色,白色的物质就是没有被氧化的油脂。 皮脂腺 2、不同形状成分不同 (1)条形固体:挤出来的白色东西如果很长,而且是条形的,就是粉刺栓,粉刺栓主要是由皮屑、皮脂、痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌及马拉色菌等形成。多数的粉刺栓中都含有螨虫。 螨虫 (2)白色液体:有些挤出来的并非是固体,而是白色的液体,白色液体是皮脂腺分泌物,属于脂肪酸。皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌,堵塞形成粉刺痘痘,一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。 (3)痘痘挤出来了痘痘就会好?不少人认为只要把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好,这样的想法是错误的。人的脸部含有大量的面静脉,错误的挤压手法会使细菌容易进入皮肤造成感染,从而使痘痘更严重,留下痘印、疤、坑等。 (4)挤痘痘三原则: 见到血出来就要停,如果能不出血当然最好; 如果挤到出来清澈的液体,那是把皮下的组织液都挤出来了,说明挤得太过了,这样很容易留疤; 如果用针刺破了痘痘还不能挤出来任何东西,千万别硬挤,否则脸上可能会留个大包。 二痘痘也分类 (1)白头粉刺 是微突起的小丘疹,呈肤色。其组成有角质、脂质和少量微生物。这时毛囊还没有溃口,没有发生炎症和感染。白头粉刺一部分会自然消退或氧化成为黑头粉刺,大部分变成炎性丘疹和脓疱。 白头粉刺 (2)炎性丘疹 红肿的小突起,有轻微疼痛与压痛。此时毛囊溃口,已经发炎,但还没有感染。 (3)脓包 中心有脓的红肿小包(挤出来是乳白色或是黄白色小米粒,也会呈黄色的液体,是坏死的白细胞、细菌及脂肪等的混合物),分浅在性与深在性两种: 浅在性脓疱无痛无浸润;而深在性脓疱,在毛囊处溃口比浅在性脓包深,且大,有疼痛并浸润(浸润,就是脓向下渗而没有往上排出)。 这时候痤疮丙酸杆菌大量进入真皮层,感染了,白细胞被调出来跟它们作战,脓其实就是白细胞和细菌同归于尽的尸体。 痤疮丙酸杆菌 (4)结节 红色大硬包,触摸起来质地较硬并有热痛感。 (5)囊肿 触摸起来质地较软并有疼痛与流动感。囊肿是由深在性脓疱或结节恶化而成。 三痘印和痘疤是一个东西吗? 红印和黑印根本不是一回事,红印是毛细血管,而黑印是黑色素的沉着!因为伤口部位新生的组织没有皮肤保护,为了不被紫外线伤害,所以会囤积很多黑色素在这里起到保护的作用。所以要消除黑色素,加快皮肤新陈代谢很重要。 四痘痘到底要不要挤? 1、自己挤易使病菌进入真皮层 如果是自己用手挤痘痘,最大的问题不是手里的细菌,而是毛囊在我们面部分布很密集,特别是额头、鼻部、唇周,我们不容易找到真正痘痘生长的毛囊管口。 即使找对了,长痘痘的毛囊较为脆弱,如果自行挤压的手法,脓是排出来了,但毛囊里的丙酸痤疮杆菌也进入了真皮层,造成发炎、感染,一不小心就会留下痘疤。 健康毛囊和发炎毛囊 2、最好是去医院,设备齐全,对症治疗 因为医生会有专用的粉刺针和粉刺环,他们能够准确找到痘痘生长的毛囊管口,用粉刺针刺进毛囊(绝对不能刺破毛囊),疏通毛囊。之后用粉刺环均匀的,慢慢的施压,才能让脓液完全的排出。 粉刺针 3、有不少人自己挤完痘痘后也恢复的很好,没有留下痘印,这个也是有可能的,但是每个人的皮肤修复能力、免疫力是不一样的。


方便面,几乎是每个商店、小吃店、火车站、飞机等地方都会售卖的食物,一碗泡面几乎只需要3~5分钟便可以泡熟,有着即食面、快餐面、泡面等说法,南方人还把它称为碗面,各式各样,供不应求。也就是这样的旅行必备,常常和肝脏解毒挂钩,有大量网上消息称"吃一碗泡面,需要肝脏32天解毒"。后得到证实,虽然它还没有那么厉害,但确实是一种不健康食物,无论是面饼中的高脂肪,还调味品里的高钠,亦或者是食品添加剂。吃得越多越容易给身体健康带来威胁,对慢性疾病人群不利。可大家知道吗?除了方便面以外,其实还有2种食物比它还要危险。奶茶:红遍大街小巷的奶茶,深受男女老少的喜爱,在奶茶广告中,仅仅是杯子就能环绕地球几圈。可见,它在日常生活中的销量,现如今,几乎成了人们外出必备的饮品。但奶茶一点都不健康,有的人认为看奶茶名字,就知道里面有奶和茶,事实上却是一种植物奶,里面会添加植脂末、牛奶、氢化植物油等成分,口感香醇。对于这样的奶茶,大家不仅要当心其中的植脂末、奶精,还很可能会有饱和脂肪酸的成分,极易对心脑血管健康造成伤害。至于在杯子上写着"无反式脂肪酸"几个大字的奶茶,根据我国对奶茶饮品店规定,也就是说每百克奶茶中,反式脂肪酸含量小于等于0.3g。还有糖的含量,标准的奶茶放糖量是在10%左右,如果少糖、不加糖,热量也不会太低,希望大家能少喝就少喝。实在觉得白开水无味的话,又想找食物刺激食欲,不妨用新鲜柠檬片泡水,或冲服大麦茶,都是很好的选择。加工肉制品:包括火腿肠、肉丸子、培根等,这样的美食,早在2015世界卫生组织国际癌症机构就已经把加工肉制品列为1类致癌物,红肉则是2a类致癌物。1类致癌物是指对机体有明确致癌作用,而2a类致癌物是在相关动物实验上已经被证明有致癌作用,但在人体实验中还没有得到确切的证据。结合中国居民膳食指南标准,红肉、白肉每天不超过75g。对于和剧毒物质黄曲霉毒素、烟草、酒精一个等级的加工肉制品,还需要大家远离,尽量吃不腌制,采用煮、炖方式的肉,食物营养、安全都有保障。


根据教育部《中等职业学校德育大纲》的精神,"立德树人"是教育的根本任务,培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人是育人的质量和规格。现代教育家黄炎培在吸取西方先进国家的职业教育经验的基础上,反思中国自办教育以来的问题和教训,提出职业教育的育人目的在于"谋个性之发展" 、"为个人谋生之准备"、"为个人服务社会之准备"、"为国家及世界增进生产力之准备"。其职业教育思想奠定了中国现代职业教育的现实基础。一直以来,我校高度重视德育工作,在充分调研学校德育现状的基础上,确立了"工于行、精于技、立于世"的办学理念,遵循教育规律,以人的发展为本,德技并修,培养工行精技全面发展的合格劳动者。一、明确德育建设目标积极探究、构建我校德育模式,完善德育体制机制的建设,大力推广"多元立体"学生评价模式;巩固市级平安校园的成效,争创市级国防教育特色学校,建成市级毒品预防教育示范学校。二、理清德育工作思路围绕《大纲》规定的中职德育内容,通过签署、践行《中等职业学校学生公约》活动,一方面通过抓准军事化管理,养成良好的学习生活习惯,培养遵纪守法、令行禁止的军人作风;另一方面通过抓自主管理,提高学生自我教育能力,将道德要求内化为道德信念。努力提高学生道德认知能力,训练、规范学生的道德行为,使学生"工于行"。通过学生技能大赛、文明风采大赛,精技强能,使学生"精于技"。通过文艺及社团活动,培养敬业乐群的职业品德,全面促进学生的个性发展,使学生能够"立于世",能够"为个人谋生之准备"、"为个人服务社会之准备"、"为国家及世界增进生产力之准备"。三、构建"2+2"德育模式"2+2"德育模式是指两管理加两侧重。两管理是指准军事化管理,学生自主管理;两侧重是指重精技强能,重艺术修身。(一)抓准军事化管理学生军训我校德育课题组调研表明,学生厌学、学业成绩较差的根本原因在于:大部分学生属于农村留守子女,长期缺乏亲情,学校教育与家庭教育严重分离,从而养成了许多不良行为习惯。行为主义学说认为,建立在替代基础上的观察学习是人类学习的重要形式,是品德教育的主要渠道。该理论强调观察学习是行为获得的基本学习方法,通过观察、模仿,再经认知过程进而形成人的复杂行为;注重强化的学习意义,利用外部直接强化、替代性强化和自我内在强化的交互作用,提高学习效果。所以,针对我校学生特点和德育工作的实际,学校公开招聘8名退伍军人担任军事教官,大力推行准军事化管理,引导学生观察、学习、体验军人生活,强化和规范学生行为,培养良好的生活习惯和生活作风。1. 重视新生军训工作,抓好入学教育。每届新生入学后必须参加为期10天的军训活动。通过军训,让学生观察、模仿、感受军人和部队生活,培养集体主义精神以及艰苦朴素、令行禁止的军人作风,强化和规范学生的言行举止。同时,认真抓好入学教育,学习、理解学校的各种管理措施和规章制度,把学习和训练紧密结合,提高道德认知能力。2. 开设国防教育课程,巩固军训成果。以教学部为单位,每周开设一个下午(4课时)的国防教育课程,由军事教官轮流对各部学生进行国防教育,将国防教育、准军事化管理与学生日常生活紧密结合,巩固军训成果。3. 规范学生宿舍管理,养成生活习惯。寝室由军事教官兼任宿舍管理员,参照部队内务管理的要求和规范进行管理,做到"三面净"、"五条线"。即铺面、墙面、地面保持干净,被盖枕头一条线、鞋子摆放一条线、牙膏牙刷口杯一条线、帕子折叠一条线、箱子盆子一条线。通过反复训练、强化,养成学生良好的生活习惯。4. 强化行为规范训练,集合疏散有序。每天课间操和学校大型集会均由军事教官负责组织,按照部队集结的要求,组织学生整队进退场、队列横、竖、斜成线、有序鼓掌,做到"快、静、齐",增强集体荣誉感,培养一切行动听指挥、令行禁止的军人作风。5. 加强学生队伍建设,树立榜样标兵。由军事教官利用课外活动严格按照部队要求,组织学校国旗队、护校队进行训练,参与学校安全巡逻巡查,发挥榜样示范作用,带动影响更多的学生参与学校管理。(二)抓学生自主管理社会学习理论的代表班杜拉认为:人的行为不仅受外界行为结果的影响,而且更重要的是受自我引发的行为结果的影响,即自我调节的影响。学生是自身品德形成和构建的组织者,外在的道德规范体系和道德需要只有通过学生自愿地实践,取得认同,内化为他自身的道德需要,才能真正起到外化指导道德行为的作用。学校在抓准军事化管理的同时,高度重视学生的自我教育作用,将学校的道德要求,通过学生自主管理,内化为学生的道德需要。1.建立机构,成立学生自主管理中心。由学校德育处牵头成立学生自主管理中心,将学生各种团体集中起来,在规定区域统一办公,并设立专门的学生自主管理办公室。2. 加强指导,鼓励学生参与学校管理。护校队重"两会"建设。"两会"是指校学生会、团委会,分别由德育处和校团委专人管理,并按专业部设立相应的组织管理机构,加强学生干部的培训、指导和管理,充分发挥"两会"的自主管理功能。重"四队"管理。"四队"是指护校队、纪检队、国旗队、礼仪队。由军事教官直接负责护校队、纪检队、国旗队的训练,各自统一着装,榜样示范。深入参与学校的值周、校园安全巡查、学生不良行为检举等工作。成立学生礼仪队,落实专业教师进行指导和培训,并实际参与学校各种会议、大型活动等服务工作。重志愿者行动。成立文明监督岗、安全信息员、推普小组、家电维修小组、网络维护小组、摆手舞小老师等十多个学生志愿服务组织,参与学校教育教学活动及社会服务活动。国旗班3.关心成长,开展"手拉手"活动。成立健康成长辅导班。学校把学生中那些自我调节能力相对较差、道德认知水平相对低下、道德行为相对落后的学生,集中起来,成立健康成长辅导班。由学校德育处、关工委选派德育经验丰富的教师,每周进行1课时的职业生涯、心理健康、法制等教育辅助活动。循循善诱,提高学生自我管理能力,自律自信。没有爱的德育不是真正的德育。我校关工委牵头成立"手拉手"爱心基金会,对在校特困生和孤儿从精神上予以关心,物质上给予资助。一是基金会定期召开以"自立、自信、自强不息,成长、成才、成就社会"为主题的孤儿、特困生座谈会;二是通过募捐、寻求赞助、慈善音乐晚会等措施筹集爱心基金近三十万元、衣物、鞋子等爱心物资若干用于资助孤儿、特困生。三是动员教师和社会人士采取"一帮一"方式对孤儿和特困生进行资助。我校自成立爱心基金会以来,有效降低了因贫辍学率。(三)侧重精技强能准军事化管理和学生自主管理主要目的是通过外部和自我的强化使学生"工于行",养成良好的品德行为习惯,而要促进学生个性的发展,实现我校培养"工行精技全面发展的合格劳动者"的育人目标,使其能够"立于世",还必须精技强能。1. 产教融合,共育共培。加强各专业实习实训基地建设,认真研讨行业、企业各岗位的职业道德和职业能力需求,引厂入校,产教融合,共同培养所需的人才。产教融合2. 着力两赛,励技厚德。切实开展职业教育活动周的相关工作,以国家、市、校各级技能大赛和文明风采大赛为平台,狠抓技能训练,培养学生吃苦耐劳的精神和集体主义荣誉感。(四)侧重艺术修身人本主义心理学家罗杰斯认为,人生来具有自我实现的内在趋向, 只有尊重人的发展,施以合理的教育,人就能获得充分的发展,成为健全有效能的人。传统的学校德育脱离了学生的实际,道德要求和标准比较抽象和单一,远离了学生的生活,不利于学生的自我实现和个性的充分发展。因此,尊重学生个性,扬长避短,侧重艺术修身,也是指导我校德育工作的重要理念之一。1. 重视艺术德育。艺术是德育最有效的手段。我校高度重视艺术在德育中的作用。一方面说、写、唱、弹、跳等艺术才能是中职学校学生的心理需求;另一方面也是中职学校学生的核心素养,学生乐群敬业、安身立命之必需。2.重视社团教育。由校团委牵头根据学生的自愿和兴趣成立了24个学生社团,在教师的指导下,定人、定时、定地点开展培训和展示。丰富学生课余生活,发挥学生的专长,促进学生个性的发展。


广西地处中国西南部,对中原来说,古称南蛮之地,同时又与外邦接壤,特殊的地理位置决定有一些重要关隘。关隘,也称关口、关卡。广西的北部,有中原进入岭南的重要关隘,而广西南部有防守外敌的重要关隘。重要而有名的关隘主要有以下十大名关,当然,这并非是广西重要关口的全部。 排在第一的当数友谊关 。这是广西三大边关最重要的一个关口。该关位于凭祥市南18公里处。关楼两侧山峰屹立,中越铁路穿越峡谷从关东侧而过, 通越公路穿关楼下门洞南去,为中越交通之咽喉,是中国十大名关之一,有中国南疆第一关之称。友谊关古称鸡陵关,明朝永乐三年(1407年)改称镇夷关,明末称镇南关。1953年改称睦南关,1965年改为友谊关。1885年3 月,中国抗法部队于关前隘口痛歼法国侵略军。1907年,孙中山领导的 革命党人联络"会党",发动了镇南关起义,占领了镇南关炮台,与清军激战七 昼夜。 中国南疆第一关: 友谊关 平而关 位于凭祥市西北22公里处,广西三大边关之一。有宁明经凭祥至平而关公路,出境后为简易公路, 可经七溪、东溪至越南高平,经脱浪、同登又与谅山公路连接。扼其以南2.5公里处之平古岭, 可控制平而关以南之中越交界地域。1950年2月7日,解放军曾在此地全歼逃入越南又回窜之 国民党军刘嘉树兵团6700余人。 水口关 位于龙州县城西北34公里处,广西三大边关之一。出境后与越南公路连接,经越南广渊通向高平,亦可经同登至谅山。水口关南北两侧 石山林立, 山高均在海拔300米以上,巴望河为中越界河,与越南之平江于水口关汇合后为 水口河。水口至龙州有长约30公里、宽2-5公里的山川河谷;地势平坦,便于部队机动,该 谷地一直延伸至越南的复和,整个地势中方高于越方。 古严关 位于兴安城以西约17公里处,是古代控扼湘楚进入粤西古道之要冲,是中华名关之一。关的东面有狮子山, 西面有凤凰山, 石壁相对。两山之间,有巨石垒砌的石墙相连,长约30米,高约5米,中间 为关门。严关西北面不远,又有小严关,称"楚越之咽喉",四面石山环抱,石城相连,东 西两边设有关门, 中为纵横约1.5公里的坪地,可屯兵坚守。小严关与严关互相犄角,形势险要。 古严关 昆仑关 位于桂中宾阳县和邕宁县交界处。关道深长险要,东西两而峰峦对峙,绵亘不绝,邕宾 公路沿着古道由南向北,盘绕其间,可谓"一夫当关,万夫莫开",故有"南方天险" 之称。宋朝皇佑年间,侬智高因受拒绝向交趾称臣,受其压迫,在多次请求归附大宋不成起兵反宋。宋派狄青来镇压,夜夺昆仑关,侬智高兵败。抗日战争时间, 1939年12月,昆仑关战役即发生于此。 是广西古代第二大著名关口。 昆仑关 鬼门关 在玉林市东部与北流县交界处的天门山上。石壁上"天门关"三个大字十分醒目。天门山与龙狗岭两座山脉相对而立,山峰高耸,至天门关处紧收狭小,成一要隘,是古今交通要道。唐朝宰相李德裕到海南后曾写诗一首:"一去一万里,千知千不还,崖州在何处,生度鬼门关"。此关虽然在历史上也是非常有名的关口,但它的名气重在文学而非军事。 龙虎关 恭城县东北35.5公里之龙虎关,建立上尖下圆的石砌烽堠,遇兵、匪袭击,则烧 烽火,狼烟冲天,远处可见,以示报警,各地守军相互策应。此关扼通湖南江永、道县要道, 日军1944年进攻桂林时,其一部自此入关,攻击桂林侧后。 是五岭之一都庞岭山脉中的一处关口,是一个镇守湘桂粤三省边界、攻退灵活的军事关隘。由于是湖南江永与广西恭城交界之地,关南属广西,关北属湖南。故湖南人叫江永龙虎关,广西人叫恭城龙虎关。 清水关:桂北地区湘桂边界三大名关之一。离全州城约52公里,地形险要,山清水秀。1852年4月,太平军蓑衣渡大战失败后,有一部分太平军是从这里离开广西全州进入湖南道县境内的。 是中央红军长征先遣队第六军团主力进入广西的关口,有红军万里长征第一关之称。在全州县东山瑶乡斜水村委上马山自然村。 清水关 永安关:桂北地区湘桂边界三大名关之一。 在灌阳县城东北52.5公里的阵北村东面,东北通湖南道县,西南趋县城。民国以前筑有石关 门。1931年1月6日,红七军北上东征,从这里离开广西进入湖南道县。中央红军主力长征最先进入广西的关口是永安关。1934年11月,中央军委第一纵队和中国工农红军一方面军第一军团、第三军团(一部)长 征经此关入灌。 今日永安关已经变成宽敞大道 雷口关 桂北地区湘桂边界三大名关之一。在灌阳县城北40公里的雷口村北,路通湖南道县。民国以前筑有石关门。1934年11月,中央 军委第二纵队和中国工农红军一方面军第三军团(一部)、第五军团、第八军团、第九军团经 此关入关。是中央红军长征时进入广西红军人数最多的关口。 广西除以上十大陆路名关外,水路关隘大藤峡也在历史上很有名。该地是明代广西瑶、壮农民起义的策源地。位于桂平城区西北约8公里的黔江下游,是广西境内最大最长的峡谷。上从横石矶,下至驽滩,全长30 余公里,为柳州至梧州水路交通咽喉,沿岸千山绝壁,峰峦叠嶂,绵延数百里。形势极为险 要。 崖壁上刻有明朝时的题字"敕赐永通峡"。1974年春,毛主席曾亲笔写下"大藤峡"三字。


冯献周先生的《运气学说临床实践》要出版了。 运气学说可以说是中医学的高端,也是难点。 提起中医学,业内人士和业外认同者,大多认为"天人合一"、"辨证论治"、"整体观念"、"三因制宜"等为其特色、为其优势。窃以为,"天人合一观"应是这些特色和优势的顶端。"天人合一观"虽然是古圣贤传统哲学观运用于考察人体生理病理之体现,但又高于当下一些脱离自然的"纯科学行为"。因为把主体的人放在大自然"背景"下,作为一个"小天地"因时因地而动态考察,这个立足点本身就是登临绝顶、俯察万象,因而便具有无与伦比的生命力。笔者曾在微博中提出,定义人类个体"健康"的要素,除身体、生理、社会、道德外,还应把"自然"(即身心是否和自然通融合和)这个要素加进去,方为全面深刻。而中医运气学说无疑是"天人合一观"由道而术的优良诠释。 《内经》中专论运气学说的"运气七篇",古圣贤皆名之为"大论",这在162篇经文中除《四气调理大论》、《阴阳应象大论》两篇也是直接论述天人关系外,便再无如此名之者,表明了运气学说在中医学中的崇高地位。运气学说是古圣贤在农耕文明历史时期以各种途径和方式,并通过实践检验而总结出来的天地气化规律,以及和人体生理病理之间的关系学,是以阴阳五行(运)六气运化规律为基础、多因素参与论证、统筹性极强的应用学,其于防病治病方面之优势在于预见性和前瞻性,其不仅对温病(一般流行性热病)瘟疫(急烈性传染病)的预防和治疗具有不容忽略的价值,而且于各科慢性顽疾和疑难杂症同样具有拓展诊治视野的重要意义。可以说,运气学说于临床中的实践应用又是一门特殊而升华的辨证论治。故纵观古今,大医多懂运气。 毋庸讳言,运气学说有其相对性的一面,其运用需建立在常规四诊合参、常规辨证论治基础之上;其实践更适合于四季较为分明的地区,对气候寒热极端之域则未必完全对应;即使于适合地域,其严密统筹推断之结论,亦不可能"百发百中";且随着工业发达对自然之影响,人类对环境和自然规律之肆意践踏,运气学说的准确性更增添了一份不确定因素;而其推演结论也常因医者个人的功力深浅而有一定差异。但瑕不掩玉,在论证和运用过程中,如充分考虑这些影响因素,则圆机活法,自出机杼,其价值和意义自是不可磨灭。 遗憾的是,当代业中医者,有者因其高深抽象望而却步,有者半信半疑,有者则断然否定,致使这样一门高端学说在中医界难以普及推广。然而,还是有一些有识之士,在运气学说这片深厚的"土地"上孤独地坚守着,默默地耕耘着,孜孜般探索着,传教般度道着,并且已在临床上取得了可喜成绩,冯献周先生就是这么一位好中医。 冯献周先生是一位民间中医。 民间中医群乃当今中医界的半壁江山。民间中医其学其验多源于师门传承,更有自学成才者(当下也有一部分院校毕业者)。他们多未受到西化固化和格式化的影响,又多是在"实枪实弹实战"中成长起来的。正缘于此,在当今中医继承止于片段皮毛、西化严重、诊治效果式微的局面下,民间高手于中医学的传统性、"纯洁性"、深刻性上往往更胜一筹。他们的思维更为灵动奔放,医术更为质朴实用,而临床效果更为突出。冯献周中医便是其中一员。 笔者与冯先生交流探讨于微博,相识相知于微博,虽未曾谋面,但已如同旧识。他热爱中医,常为中医困局忧心和呐喊,其对学德、医德、师德之追求常透露于博间字里;他理论功底扎实,临床经验丰富,而更热衷于运气学说的临床实践,这在中医界难能可贵。 览观市面上中医运气之书籍,讲运气学说基础理论者多,而其运用实践之病案专录者少。今冯献周先生把两年多运气学说诊治病案辑录成册,出版面市,当为运气学说之实践建设"增了砖添了瓦"。 习阅《运气学说临床实践》书稿,窃以为其有如下几个特点:一是诊治信息不单纯源于运气变化,其运气论证多基于患者当下的证候反应,这使运气诊治更为实在;二是不仅注重诊治当下的运气变化,还结合患者出生时的"运气烙印"(个体出生时自然运气变化可"呼应"于其自身"内生态",使其体质终身"内存"这个运气"烙印"。举简单例子,如个体出生时寒湿气运为盛,则其体质中就有寒湿"内存"的一面;如个体出生时风火气运为盛,则其体质中就有风火"内存"的一面...余姑且名其为"运气体质"。出生时自然运气和个体体质之间的关系无疑是存在的,但有必要继续研究、探讨、论证和实践);三是注重患体内气机的升降流通,此乃"一气周流"思想的体现;四是处方源头广泛,经方时方,适者则用,化裁自如,药味剂量少则数克,多则过百,增减灵动;五是病种杂多,内外妇儿五官,急慢疑顽,历历在录。 以运气学说推演论断,常有"牵强"之为,这又是每一个热爱、热衷于运气学说实践的中医在所难免的,只是多少之异、程度之别。我们克服这个"局限"的一个有效办法就是,在不脱离患体本身"四诊"信息的基础上,尽量利用共性点多、明确可靠的气化信息,排除共性点少、不确定的气化因素。 但愿和冯先生这本书有缘的读者能从中受到启迪,激发兴趣,引发思考,学习、探索、实践运气学术,以便更有效地防治疾患;更愿运气学术发扬光大、学尽其用。 冯先生书成嘱余作序,这些文字就权且充之。


如何在规定的一小时内高效率完成托福阅读每一道题,考取阅读高分,是很多同学常遇到的问题。虽然每一位同学都希望成为和时间赛跑并取得胜利的人,但赢家总是少数。平时缺乏学术性文章的阅读训练,语法应用能力薄弱,对专业词汇掌握不扎实等等原因都造成了同学们在考试时间上捉襟见肘。在这个处处都在提速的年代,对于马上要考试却又来不及补足以上三种能力的同学,如何在短时间内提升你的阅读速度,付老师将在今天为大家讲解三种方法。 既然是考试,我们自然是希望拿到高分,因此我们一切的方法都是从托福阅读题目的角度出发。 第一,文章结构法 托福阅读中有一类题目,专门考查段落的主要信息。对于此类题目,我们无需把段落中的每句话都读透,我们只需要把握该自然段的结构,即可轻松得分。 托福阅读的段落基本是由一到两个中心句(论点)加上详细论述的内容组成。中心句的位置虽然可前可后,但90%是在每段的第一或者第二句话,同时段落的内容一定是围绕中心句展开的。虽然很多同学知道这一点,但真正在解题的时候却鲜有人去应用。因此,只要在第一时间把握住段落主旨,就会大大提高解题效率。我们一起看下面这道题目: moreover, getting petrole m o t of the gro nd and from nder the sea and to the cons mer can create environmental problems anywhere along the line. pipelines carrying oil can be broken by fa lts or landslides, ca sing serio s oil spills. spillage from h ge oil carrying cargo ships, called tankers, involved in collisions or accidental gro ndings (s ch as the one off alaska in 1989) can create oil slicks at sea. offshore platforms may also lose oil, creating oil slicks that drift ashore and fo l the beaches, harming the environment. sometimes, the gro nd at an oil field may s bside as oil is removed. the wilmington field near long beach, california, has s bsided nine meters in 50 years; protective barriers have had to be b ilt to prevent seawater from flooding the area. finally, the refining and b rning of petrole m and its prod cts can ca se air poll tion. advancing technology and strict laws, however, are helping control some of these adverse environmental effects. in this paragraph , the a thor s primary p rpose is to a. provide examples of how oil explorationcan endanger the environment b.describe accidents that have occ rredwhen oil activities were in progress c.give an analysis of the effects of oilspills on the environment d. explain how technology and legislation help red ce oil spills 根据我刚才的说明,很明显论点在第一句。因为从第二句话开始,后面的内容都是针对第一句话的论述,我们如果能够判断出这一点,就没有必要往下读了。很多学生都听过老师讲速读,略读。但是什么部分速读,什么部分略读,面对什么样的题目应该速读和略读,我相信大部分同学都没有一个明确的认知。对此,付老师要说明的是,对于此类题目,但凡是文章的举例内容都可以略读和速读。通过这一点,同学们就能在考试中提高阅读速度。 第二 ,细节定位法 托福阅读除了考主旨的题目,剩下的题目基本都是在问文章的细节信息。对于这样的题目,我们根本没有必要去读文章其他部分的内容。就题论题,直接解决,速度往往要快得多。大家跟我一起来看下面这道题目: paragraph 1: paleontologists have arg ed for a long time that the demise of the dinosa rs was ca sed by climatic alterations associated with slow changes in the positions of continents and seas res lting from plate tectonics. off and on thro gho t the cretaceo s (the last period of the mesozoic era, d ring which dinosa rs flo rished), large shallow seas covered extensive areas of the continents. data from diverse so rces, incl ding geochemical evidence preserved in seafloor sediments, indicate that the late cretaceo s climate was milder than today s. the days were not too hot, nor the nights too cold. the s mmers were not too warm, nor the winters too frigid. the shallow seas on the continents probably b ffered the temperat re of the nearby air, keeping it relatively constant. according to paragraph 1, which of the following is tr e of the late cretaceo s climate? a. s mmers were very warm and winters were very cold. b. shallow seas on the continents ca sed freq ent temperat re changes. c. the climate was very similar to today s climate. d. the climate did not change dramatically from season to season. 这一段的文章内容较长,但是我们审题后发现,这道题明显只问late cretaceo s climate的内容,因此,文中late cretaceo s climate以外的内容我们无需阅读。这样我们就可以轻松地从文章的后半段得到答案d。所以解题时,我们一定要看清楚题目到底在问什么,从这个角度出发,结合刚才付老师教授的方法,就能够事半功倍,提速得分。 第三,主干抓取法 通过前面的方法,我们已经学会了如何通过题目本身确定阅读内容,进行针对性阅读。但就算如此,很多同学在读到一句话时还是会出现理解偏差,导致明明读对了地方却做错的了题目的情况发生。对此,付老师要告诉大家,在读不懂一个句子的时候,我们首先应该抓取该句子的主干。如何判断我读不懂一个句子呢,很简单的方法就是你读完一遍以后不能理解,还需要再读一遍或者两遍。在这种情况下,我们对于句子信息的理解往往出现很大的偏差。同学们会误以为自己读懂了一句话,但是题目却做错了。我们一起来看下面的这句话: according to conventional theory, yawning takes place when people are bored or sleepy and serves the f nction of increasing alertness by reversing, thro gh deeper breathing, the drop in blood oxygen levels that are ca sed by the shallow breathing that accompanies lack of sleep or boredom. 很多同学在理解这句话的时候出现了偏差,因为这句话的语法结构确实有些复杂,比如后半句的by reversing, thro gh deeper breathing, the drop in blood oxygen levels that are ca sed by the shallow breathing that accompanies lack of sleep or boredom 中出现了从句嵌套,因果叠加,插入成分等语法现象,会极大的干扰学生的理解。但是付老师告诉各位同学,大家遇到这样的句子时,千万不要被它的表像和长度所吓倒,大家一定要牢牢把握住该句子的主干部分。也就是yawning takes place when people are bored or sleepy and serves the f nction of increasing alertness,其实这句话只是告诉大家一个信息,打哈欠发生的条件和它的作用。仅此而起,至于其他的部分均为修饰成分,在解题时请大家忽略。 如果我们能够第一时间把握一段的主旨,并且确定本道题目所考查的核心内容,读句子时还能排出干扰,那么你的阅读速度已经提升了一大截。希望付老师今天的方法能够帮助大家在考试时全程高能, 一路开挂,考取理想成绩。 同学们,我是付老师,我们下次在线课堂再见。 亲爱的同学,付老师是名师汇教育托福阅读和听力名师,9年资深教学经验,多次参加托福考试并取得阅读和听力双满分,曾指导数百名同学托福阅读取得满分和28分+,听力满分和28分+。付老师曾担任北京四中本部ap班和北京四中国际校区托福班主讲老师,曾在北京外国语大学任教,付老师曾担任国内某大型教育机构托福项目主管和培训部总监。 如果你希望托福阅读和托福听力取得高分,请来名师汇报付老师的课。 目前付老师可约的课程是: 考前一对一:根据学生情况,安排2-5次一对一托福阅读或托福听力。 外地学生一对一:网络课,根据学生情况,安排托福阅读或听力一对一辅导。 暑假集训班:针对初二、初三和高一学生,每个班6-8人。


中国近10年的动画扶持发展模式下依然难以摆脱困局,在数量热度不减的情况下,题材单一性的局限性越发明显,跛脚的中国动画支撑着臃肿的体态艰难前行。仅2005-2011年国产动画产量就高达90多万分钟,而其中又有多少动画为观众所铭记?有多少动画成为知名动画品牌?又培养出了多少动画高端人才?中国不缺人,不缺智慧,缺的是规范的市场和正确的引导。 题材的困局是制约创意的一座大山,纵观90多万分钟的动画产量里,类是的、重复的题材及低幼年龄观众群的定位占了98%以上,相较国外动画大国多年龄段、多角度、多种题材形式的发展,这简直无异于自毁前程。在中国文化潜意识里,虽然50后、60后、甚至70后的观众群里很大一部分人还是觉得动画不就是"儿童片"、"美术片"、"木偶片",是小孩子的玩意儿,但新世纪的年轻人、少年儿童,早已不是封闭时代的"盲从",信息化、多元化的接触,知道动画作为影视产业的一维,其魅力早已超越年龄。中国的市场制定者、政府主管机构应该与时俱进,顺应时代的发展,不应固步自封,用文化乌托邦看待动漫产业的汹涌浪潮、用意思形态束缚渴望蓝天的羽翼。 首先做为第一展示平台的电视台,只有少儿类频道播出动画、即使其它频道有播出动画,也以少儿类题材选播。这一方面向消费者传达了"动画"就是儿童类节目的"片面"信息,另一方面也使动画制作者只能以少儿类题材为首选,至此打开了中国动画为单一化发展的大门。而动画频道的盈利模式和发展方式使频道栏目没有更多的资金求购高质量动画的可能,从而制约了动画制作者或提供商投资高质量动画的意愿,虽然动画播出版权费只是回收的一部分,但其它渠道回收一样困难重重,没有高质量的动画难以锻炼出高端动画人才。而将动画归于"创意产业"也是不准确的,"创意产业"的定位无意中引导人们更重视动画的起点,而忽略了完整产业链中供求关系及市场规律,人们更多的错误认为"创意"是打开市场的关键,没有健全的市场供求关系及科学的市场发展规律,脱离的这种市场关系的"创意"永远是"空洞的"或一时的"拍脑门"点子而已,正真的"创意"是来之市场的需求,市场的利润是推动"创意"的源动力,动画不应归类于"文化"或"创意"产业,动画因归类于影视业(虽然影视也归类于文化产业),但我想表达的是"动画"应该让观众、政策制定者清晰的意识到它不仅仅是"儿童片",它是同等于电影、电视剧的一种影视表现形式,它就应该纳入到健全的影视市场中来。 日本动画题材之多样性,观众年龄段之高是有目共睹,日本青年人成为动漫的消费主力军,从而使动漫成为日本支柱产业。美国动画虽然大家记住了老少皆宜的动画大片横扫全球动画票房,但美国适合年轻人看的动画剧极其丰富,如动画《辛普森一家》、《星球大战》、《蝙蝠侠》动画版、《地狱男爵》动画版等等不甚枚举。而中国年轻人对动画的喜爱和渴望一点也不输日本、美国,且远超中国儿童动画市场,中国的年轻人几乎是看美日动画成长的,这个庞大的动画市场在国内竟然被严重忽略,并拱手让给他国。中国年轻人的动画市场是极其庞大的,中国想开发这市场的企业是极其焦急的渴望着的,但中国的市场制定者将动画划归到思想及文化领域,划归到文化体制改革的漫漫征途中。成人动画市场是动画产业健康、全面、可持续发展的关键和根本,是人才培育的摇篮。虽然成人类动画市场不仅仅要面临国内电视剧同样的发展局限、版权保护缺失等问题,且动画在国内被赋予了动画以外的意思形态及附加政治考量等额外负担。 在国内每当一个行业遇到问题时,我们总是习惯于"灵活"得寻找出路,而忽略了解决所遇问题的勇气。动画发展的问题并不是换个"创意",换个"网络"、"手机"等渠道、换个合作方式就能解决的,只有坚定的解决"版权保护"、"公平竞争"、"放宽限制"、"打破垄断"、"商业化平台"等问题,才能使动画多元化发展,套句俗语:一支独秀不是春,百花开放春满园。


台维斯《出使莫斯科记》有句名言:"美国的女子中看不中用,苏联的女子中用不中看",如此说来,似乎只有咱中华家的女子是中看又中用的,也就是俗话说的"勤劳又勇敢,美丽又大方"-在今天看来,"女"字似乎是一个美人儿在道着万福,她明眸善睐笑语盈盈,芝兰的雅韵在秀美身姿上缓缓释放,喷珠溅玉的娇声在朱唇轻启间潺潺流淌,想有多美好就有多美好。但是,在古文字中"女"字是另一番模样,是一个人盘坐,身上绳索缠绕的形象。古时,"女"和"奴"同音同义,是同一个字。那个年月,姑娘在娘家也称"子",也是宝贝儿、也是小棉袄儿。可嫁了人就称"女"或者"奴"-不管怎么想,那个时候的婚书都象卖书契,女子们由此一脚登空,仿佛天使坠落到凡间的深潭里,从此度尽劫波无数。 只所以有这许多感慨,是读了清代才女陈端生的传记:杭州西湖的柳浪闻莺处,湖波映着杨柳的柔长枝条,风起时水袖拂空,碧浪涌动,黄鸟惊飞。风雅钱塘、世代书香滋养了一代才女的童年,这个早慧的女子就是为了在西湖惊鸿照影而来,她来了,就注定会留下一部惊世之作,让一瓣心香长伴已经美得醉人的温婉江南。虽然这部弹词名作《再生缘》动笔是在北京,不过文思还是江南女儿的烟雨情怀,十八岁的年纪,陈端生提笔写下:"闺帷无事小窗前,秋夜初寒转未眠。灯影斜摇书案侧,雨声频滴曲栏边。闲拈新思难成句,略捡微词可作篇。今夜安闲权自适,聊将彩笔写良缘"-青葱年红开始了"孟丽君"的梦幻之旅。 陈才女身如彩凤飞临人间的时候,有一个人正在苦贫里挣扎,天天枯肠雷鸣一脸菜色-这个五十岁的"寒号鸟"是吴敬梓。吴家也曾经是旧时王谢,也有过乌衣巷里的荣华。不过从老爸走了背字以后,吴敬梓就脚底一滑,随着中落的家业摔到了谷底。好在他安贫乐道,对于穷也没太在乎,他觉得没有低眉顺眼追尘逐臭就已经心安,他敢于和老婆手牵手轧马路,就是为了告诉这个世界:我和我周旋久,宁作我!你能咋地?!他不怕玩心跳,科举卷子上也敢直抒性情,让考官一阵数落:文章不错人太怪-结果就是"走你"!太任性只有go on ,只有之后寓居秣陵的山林中,在虎踞龙蟠的胜地冷眼看世界,辣手写儒林。 吴敬梓用笔真实剖析人生,仿佛柳叶刀把儒士们解剖成一片片涮羊肉般的切片,他属于平生遭际实堪伤的类型,清醒,甚至带一丝冷面杀手的清醒是他的必然-而此时的陈才女则还没有迎来拐点,她还在摸索着幸福,《锁鳞囊》中那种 "我只道铁富贵一生铸定,有谁知人生数顷刻分明"她还未曾多想。陈才女沉醉在孟丽君女扮男装、蟾宫折桂的青春快意中,奋笔疾书,很快就写了十六卷。"书中虽是清和月,世上须知岁暮天。临窗爱趁朝阳暖,握管愁当夜气寒"-陈姑娘为了让爱自己的母亲一睹为快,在花笺上描述着一段理想中的别样爱情。想来陈姑娘应该是在月出山野寂、风清竹动摇中写作,与斑竹良墨相伴的两年是她创作的黄金岁月,这绮丽的故事很快风行江浙,三弦和月琴一响,下边的女子们已经是或倾心静听神思飘动,或尺幅鲛绡落满湘江旧迹了。 端生明心丽目健笔纵横,让喜欢弹词的人们总是牵着挂着那个可爱的孟丽君,在虚幻中描绘自己理想的人生。和端生相比,吴敬梓则完全在真实中思索,他在《儒林外史》开头借王冕之口说了一句统领全书的话:"一代文人有厄"-对文人的拷问"深极哀痛,血透纸背"。能做到这一点,除了才情,主要还是生活挫败、科场踣跌对人的点化,道理上和黄巢洪秀全们高考失败开始造反一样。吴敬梓绝意仕途之后,眼界大开,纳虚弥于芥子或者让毫光照遍大千都已经不在话下。36岁时,安徽巡抚让他参加博学鸿词考试,吴氏称病坚辞;51岁时,乾隆下江南祸祸,文人们都跑去朝拜,吴敬梓高卧家中,翘起二郎腿唱小曲,风神近于袒卧东床的王羲之。 名利荣辱偕忘,吴敬梓就摆脱了历史的惯性,从容跳出圈外,冷眼旁观马二先生、严贡生、范进、周进、王玉辉们的群丑图,终于把科场荼毒生灵和皇帝"赚得英雄尽白头"看得真真切切。综合了历代文人的特征造像,吴敬梓笔下没有绝对的坏人,也没有高大上,他以鲜见的文人自觉写尽了文人百态,其中人物多有生活原型,比如书中杜少卿乃吴氏自况,杜慎卿是他的族兄吴青然,马二先生是冯粹中,虞博士是吴培源,还有的故事来自明人笔记...因为有真人映照,当时的人们都认为"日用酬酢之间,无往而非《儒林外史》",其实时至今日也依然如此,文人们的可爱、可恨、可怜也还那样儿。 吴敬梓笔下啼笑皆非、悲欣交集的故事耐人寻味儿,皆因为他洞穿了历史的真实。而我们深爱的陈姑娘却因为生活变故惊扰了旧梦,也让《再生缘》这部杰构没有能完美收官,这一点和《红楼梦》一样不幸。20岁的时候,因为母亲去世,陈端生哀伤掷笔,《再》束之高阁十四年,尘灰满纸,如同遥远的记忆,让《再》粉儿们扼腕叹息。后来,陈姑娘嫁了个老大不小的男人续弦,是老大不嫁?还是古今才女找对象都挺难?不得而知,不过她遇人不淑是历史真实,老公因为科场作弊被发配边疆为奴,这次打击彻彻底底摧毁了陈端生,对于续写《再生缘》失去了信心-直到十年之后,老公刑满释放,可是已经四十多岁的陈端生再也没有力气去写作了,她在第十七卷中写道:悠悠十二年来事,尽在明堂一醉间。这部让陈寅恪拍案叫绝的书终于没有完美,和《红》一样留了遗憾,或许这正是历史法则。 吴敬梓啸傲王侯,他视规矩为无物,避开了陈姑娘和冯小青们的悲剧,"世道虐我千百遍,我待世道如初恋"不行,该逆反就得逆反。吴敬梓在理想行不通的时候抛弃了理想,笔下带着悲凉,讽刺中含着辛酸,他在拷问灵魂,在拷问制度,也在寻找方向。最终,他觉得文人不可靠,历史的变迁力量还在民间,于是他开始关注市井平民,他的小说因此有了现代小说的力道-一方面,这个穿越时代的高手令人折服;另一个方面,如此的痛楚,不亦悲乎?生前为出书奔走,却病殁在庙里,当他的书终于在扬州刊行的时候,老先生已经仙逝十多年,后人应该感谢这部奇书没有和历史擦肩而过。 亦真亦幻都在人间成为传奇,陈姑娘和吴先生合当不朽。但还是有两声叹息:为吴先生是叹梗介才人的生之多艰,为陈姑娘是叹"超女"为何选择了莲性的宁为怨妇-读书的感慨,为古人担忧,也是一种至乐。


曾经有一段时间我们的星球没有生命。没有什么能游过它阴暗的蓝绿色海洋。在岩石大陆上没有任何东西生长,也没有在头顶的红色天空中飙升。这是益生元的地球。然后,第一个原始生命形式在行星的海洋中进化。它们是简单的单细胞生物,能够进行巨大的适应。有机体生长和扩散,发展成无数种生命,并在此过程中改变地球的化学成分。然而,生命在这个星球上的40亿年统治并非毫无争议。进化无法跟上快速的环境变化或保护我们免受某些特殊事件的影响。至少五次单独的灭绝事件威胁到地球上的生命,宇宙轰炸和地球内部动荡带来了破坏。就在2.51亿年前,二叠纪 - 三叠纪的灭绝事件摧毁了90%的海洋物种和70%的陆地脊椎动物。对我们来说幸运的是,生命经受住了 - 并且从那以后又经历了两次重大的灭绝事件。但是我们的运气能持续多久?当然,生命是持久和适应性的,能够在无光的海洋深度和寒冷的大气高度上茁壮成长,但地球何时会回到无菌的益生元的时代?谁也说不定。技术使人类有机会保护地球上的生命免受许多宇宙威胁。例如,通过绘制近地天体并开发小行星和彗星缓解策略,科学家们希望能够防止未来的灾难性后果。然而,这并不意味着我们不受外太空危险的影响。但对地球生命的威胁仍然不容小觑。如果一颗足够大的附近恒星被烧毁,那么所产生的超新星理论上可以用足够的伽马辐射对地球进行爆炸以破坏臭氧层。这种破坏会使我们暴露于致命剂量的太阳辐射。 被称为gliese 710的橙色矮人对地球造成了另一种威胁。天文学家预测,这个流氓之星可能会在大约150万年后进入银河系的角落,在我们太阳系的郊区切碎奥尔特云,并用撞击形成的彗星向我们投掷。即使地球自身的太阳也对生命构成威胁。在大约76亿年中,太阳将燃烧最后的燃料并膨胀成一个红巨星。在这种形式中,太阳的直径将包围地球的当前轨道并使地球蒸发。然而,即使在此之前,科学家们预测太阳的缓慢膨胀会升高温度并使海洋沸腾干燥。换句话说,地球可能是一个仅仅5亿年的沙漠世界。一些估计预测,地球不受太阳质量减少的影响,会漂移到外轨道,不受太阳的扩张。海洋可能会冻结固体,但有些生物可能会在热液喷口附近存活。如果有足够的技术进步,未来的地球居民甚至可以为地球设计一个有意的轨道转移。我们能够幸免于难。然而,这不是我们远期后代唯一的行星固定器 - 上层项目。最终,地球核心的液体部分将凝固,消耗地球的磁场并保护它免受致命的太阳辐射。也许未来的文明将达到令人眼花缭乱的技术高度,以避免变化的宇宙中的变化。也许他们会证明自己是我们这个活着的星球的真正守护者。然而,宇宙学家强调生命的长期生存取决于我们不仅扩展到我们的星球和太阳系之外,而且扩展到宇宙本身之外的能力。


艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征,是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒引起。 艾滋病病毒能攻击人体免疫系统,把人体免疫系统中最重要的cd4t淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该细胞,使人体丧失免疫功能。当下,一些实体药店和网上药店都有销售艾滋病病毒快速自我检测试剂。如果想了解自身的艾滋感染状况,又不好意思去医院咨询检测,可以先自行进行检测,以免误诊造成难以弥补的后果。 哪些人需要进行艾滋病检测 如果怀疑自己感染了艾滋病,可首先回顾自己是否有过高危行为,以此来确定是否需要进行艾滋病自我快速检测。高危行为包括:同性之间发生了性行为,未使用安全套或安全套有破损;与不认识或不了解的人发生了性行为,未使用安全套;与已知感染了艾滋病的人发生性行为;艾滋病感染者的配偶;与他人共用针具吸毒者;在非正规医疗单位拔牙、纹身者;患过梅毒、淋病、尖锐湿疣等性病且从未检测过艾滋病病毒的人群。 如何选择艾滋病检测试剂 目前,市面上比较成熟的快速检测试剂分为三种类型,包括hiv病毒血液快检试剂、hiv病毒唾液快检试剂、hiv病毒尿液快检试剂,都是采用双抗原夹心法检测hiv病毒抗体。 这三种检测试剂的优势在于方便、快速、安全。三种快速检测试剂均不需要特殊的仪器设备,对操作技术要求不高,检测敏感性、特异性较好,检测效果均可达到99%以上,试剂反应时间短,一般20分钟左右即可获取结果。 需要注意的是,感染艾滋病病毒后,并非马上就能检出是否感染,其中存在检测的窗口期,即从艾滋病病毒感染人体到血液中能检出抗体或核酸的一个时间段。 血液快速试剂抗体检测的窗口期为3至6周,唾液与尿液快速试剂窗口期相对长一些,为4至12周。如果高危行为已经有一个半月或更早以前,那么选择尿液或唾液更方便一些;如果高危仅发生于3周前,又特别着急想知道自己的感染状况,选择血液快速检测试剂更为合适,因为血液中抗体浓度比尿液或唾液中的抗体浓度要高许多。 如果需要进行快速自我检测,可以在高危行为的3周后开始进行。在3-6周内建议选择血液快检试剂,如果检测结果为阴性,那么未感染的可能性较大;4周后检测,如仍为阴性,感染的可能性排除约95%,第5周和第6周检测,如仍为阴性,即可排除感染的可能性。如果是尿液和唾液检测,要持续检测到12周以后,才能彻底排除感染的可能性(不包括服用免疫抑制剂以及服用hiv阻断药,并且期间没有高危行为)。 即便检测结果为阳性,也要根据具体结果来进行判定,并非所有的阳性结果就代表了肯定被感染hiv病毒。如果检测区近端,靠近加样部位的红色条带快速出现并且较深,需立即前往疾控中心进一步筛查;如果检测区有一条很浅的条带(弱阳性),那么可以再用不同试剂联合检测,第一次无论是尿液、唾液或血液快速试剂,第二次最好运用血液快速试剂;如果联合检测均为弱阳性,那么阳性的概率就会大大提高,需前往医疗机构作进一步检测;如果联合检测一阴一阳,那么再过1周和2周分别重复检测,如果还是一阴一阳且条带颜色未加深,基本可以排除,一直至高危行为6周后仍一阴一阳,即可排除感染可能性。 相关链接 3种艾滋病病毒自我快速检测试剂 hiv尿液快检试剂:我国自主研发的人类免疫缺陷病毒i型(hiv-1)尿液抗体检测试剂盒,今年10月正式上市。该产品检测尿液中的hiv-1抗体,取中段尿液、无创,可避免体外其它因素的干扰,并可在20分钟内获得检测结果;准确率高,对于未进行抗病毒感染治疗的感染者,灵敏度和特异性均可达到99%以上。 hiv唾液快检试剂:利用口腔黏膜渗出液检测hiv12抗体的快速试剂,快速简便,敏感性和特异性达99%以上,可在20分钟内获得检测结果。 hiv血液快检试剂:利用指尖血检测血液hiv12抗体,也是最早用于快速检测的试剂。血液检测是快速检测中最复杂的一种,需要借助试剂盒中附带的弹簧针快速刺破皮肤,但血液中抗体浓度要比唾液和尿液高很多,敏感性为100%,特异性可达到99%以上,20分钟内能快速获取结果。 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。


可穿戴设备使我们能够以前所未有的方式改善生活的方方面面,如工作效率、健康和生活方式。它们能跟踪我们自身状况和周围环境,并提供相关信息,以激发我们上进心或鼓励我们做出更好的选择。而且,它们还可以协助实现个人连接,将"数字自我"连接到互联网。这使我们能够与朋友或远程诊断专家共享信息,无论是为了好玩、征求意见和建议,还是现场医学诊断。 因此,可穿戴设备市场的快速发展并不令人惊讶。 据市场分析公司ccs insight调查,2014年可穿戴设备出货量为2,900万件,2015年为8,500万件。同时该公司预测,可穿戴设备市场的规模将在2016 年达到1.23亿件,并 在2020年达到4.11亿件。 尽管可穿戴设备市场的初期增长令人可喜,不过整体市场规模仍然相对较小,特别是与年出货量达十几亿部的智能手机市场相比。 为推动该快速增长的市场实现其最大潜力,我们需要令人兴奋的新型可穿戴设备。 这些设备将集成更多传感器,以便向用户提供更多有用信息,并且具备"情境感知"(context aware)特性,确保以相应的方式传递信息。 它们将开辟新的用途,例如淡化消费与医疗应用之间的界限,帮助人们在医疗专业人士的协助下管理自己的健康。 这些新用途将使数据安全和用户隐私变得更加重要。 可穿戴设备只有在人们穿戴它时才能发挥作用,穿戴的时间越长越好 。因此,这些下一代设备需要提供长久的电池续航时间(亦即两次充电之间的时间),同时需要有"低调"的外形且穿戴舒适。 序号 001 数据集成和情境感知 最早的可穿戴设备是基于三维加速计的简单计步器。随后很快就出现了包含压力传感器和陀螺仪等器件的更复杂设备。这些器件使可穿戴设备能够识别穿戴者正在参与的活动类型(如步行、跑步、爬山等),并跟踪其睡眠周期。同时,温度和湿度传感器使得可穿戴设备能够更准确地测量诸如锻炼时消耗的卡路里等参数。 可穿戴设备集成更多传感器的这一趋势未来几年将会加快。 特别是,我们将看到集成越来越多的运动和环境传感器,以及新兴的生物传感器。 生物传感器现已应用于独立的可穿戴医学监护仪,而且许多消费类设备现在都提供心率测量功能。但在接下来的几年内,消费设备将集成更广泛的生物传感器,如测量血氧量、血压和血糖水平的光谱传感器,以及确定出汗水平和ph值的皮肤电阻感应传感器。 图2:我们将看到可穿戴设备集成越来越广泛的生物传感器。 集成更多传感器有许多优势,最明显的是,可以增加设备的功能,使其能够测量更多参数。另外,还能提高所收集数据的精确性。 例如,使用来自其他传感器的信息来确定穿戴者正在从事的活动类型,有助于选择更合适的算法来处理来自加速计的输入信息,使活动追踪更加准确。另外,结合来自众多传感器的数据使设备能够提取更多对用户有用的信息,例如,使用心率、加速计数据和皮肤电阻感应来测算人的压力水平。 除了上面提到的运动、环境和生物传感器之外,可穿戴设备还有可能增加麦克风的使用。 但目的不是向穿戴者提供更多信息,而是帮助设备感知其使用情境,以便确定哪些信息对穿戴者有用,以及如何以最佳的方式传送这些信息。例如,如果设备"听到"喷气式发动机的轰鸣声,它能推断出穿戴者正在坐飞机,并监测坐了多长时间,然后调整针对睡眠和锻炼的建议,帮助穿戴者更有效地应对疲劳、脱水和时差反应。 序号 002 新用途 随着可穿戴设备收集更多有关我们及周围环境的数据,它们将日益成为我们的"数字自我"。这一点与可穿戴设备和情境感知的混聚(mash- p)相结合,为可穿戴设备开辟了许多新用途 。其可能性几乎是无穷尽的。但很容易想象,可穿戴设备将成为通用的接入设备,例如开家门、办公室门和汽车门,登录工作系统等。从而避免了忘带钥匙、出入证和忘记密码带来的麻烦。 在家庭自动化领域,智能娱乐系统能够通过可穿戴设备检测出谁在家中,并根据此人的偏好自动选择电视频道、音乐和音量。可穿戴设备能够与房间内各个地方的信标进行通信,感测人的存在,打开和关闭照明和供暖,并根据个人偏好进行调节,使你始终感觉舒适并节省能源。 序号 003 大数据:淡化消费与医疗应用的界线 也许可穿戴设备最令人兴奋的新用途是帮助人们管理自身健康。 随着生物传感器使用数量的增加,以及其所收集数据的准确性和可靠性的提高,我们将看到消费与医疗应用领域的融合。健身和生活方式设备将从消费装置发展到提供医疗级数据。 因此,你所收集的跟踪健康和运动水平的信息,可与你的医生或自动医疗监护系统共享,以便在症状出现前提前给出预警。这样人们就能在情况还不太严重、更易于实施和更有可能成功的时候,及早寻求治疗或适当改变生活方式。 目前许多公司都在开发用于医疗服务的数据共享云基础设施,可穿戴设备是这些基础设施的天然伙伴。这将是我们见证所谓大数据真正力量的领域。 随着可穿戴设备变得越来越常见和先进,我们将有可能整理和分析来自数百万人积累多年的健康、健身及生活方式匿名信息。除了揭示深层的健康趋势,这些巨大的数据集还能揭示疾病是如何发生的(所谓"超早期医疗")。这有助于实现早期干预,以最大限度减小疾病所带来的财务、社会及个人影响。


1 木业制造的现状 以上几张图片,我想大家并不陌生,都会经常见到。 这就是木业的现状:用工量大,招工难,人工成本不断增长,人员流动性大,产品质量不稳定,工作环境差,安全事故率高。 随着木工机械化程度的增强,人工,材料等生产要素成本的不断上扬,工厂对自动化智能化的要求将会越来越高,迫切需要机器代替人工! 2 机器人技术引领全球经济变革 自1959年英格尔伯格先生研制出了第一台机器人以来,机器人越来越多地渗入到人类的工作与生活中。有人认为它是影响人类生产和生活的四大技术之一,引领第三次工业革命,也是引领全球经济变革的颠覆性技术。 近年来,不少国家将机器人发展纳入国家计划,美国《先进制造业国家战略计划》,欧盟sparc民用机器人研发计划、"中国制造2025"、日本《机器人新战略》、韩国《机器人未来战略2022》等,纷纷将机器人纳入国家科技创新和产业发展的重点领域。 机器人已成为新一轮科技革命与产业变革背景下世界各国产业竞争的焦点。 中国机器人数量与其他国家的对比 机器人在我国制造业中所占比例 3 国内机器人市场 自2013年开始,中国已成为世界最大的工业机器人市场。2014年中国市场共销售工业机器人5.7万台,约占全球市场的14,增速达到28%,远高于全世界平均增速。 国际机器人联盟(ifr)预测,到2017年,中国生产的工业机器人保有量将达到40万台,超过欧盟和北 美。 4 机器换人进入加速阶段 自2013年开始,中国已成为世界最大的工业机器人市场。2014年中国市场共销售工业机器人5.7万台,约占全球市场的14,增速达到28%,远高于全世界平均增速。国际机器人联盟(ifr)预测,到2017年,中国生产的工业机器人保有量将达到40万台,超过欧盟和北美。 如果了解一下家电、电子、通讯设备类制造工厂,就会发现他们的制造设备,在自动化、智能化水平方面比木业要先进很多,特别是汽车制造领域,可以说代表了机械自动化的顶尖水平。 也正是受到这些产业的影响, 木工行业"机器换人"将进入加速阶段 。之前是能用人替代机器就用人替代。现在是能用机器替代人就用机器替代人。 5 威力智能机器人 威力早已将机器人用于威力设备,下图为威力四面刨前端的机器人上料,无人上料轻松实现! 下面的视频,是机器人在威力豪赛尔设备上的应用: 威力智能机器人 只为木材加工行业设计, 满足您对各个工位的需求! 本 文系网络转载,版权归原作者所有。如涉及作品版权问题,请通知我们将及时删除!


桃苑实验学校依托深圳大学城有利资源,举办丰富多彩的活动。图为桃苑学校视觉艺术展。 当国学碰上英语,当垒球遭遇创客,当博士硕士走进中小学课堂...会擦出怎样的火花?这些都出现在深圳大学城桃苑实验学校,一所在大学院校林立、科研机构云集的南山北部片区冉冉升起的"新星"学校! "让每一朵花都绽放!"桃苑实验学校以国学、英语、科技、体育四大特色课程体系为抓手,着眼培养具有国际视野、民族情怀、创新精神、健康身心的未来公民;同时发挥毗邻大学城的优势,积极引进高校"智库",邀请硕士博士走进课堂,将前沿研究课题分享给中小学生,形成开放办学的格局。 1 "一日穿越千年" 以国学课程启迪学生智慧 一日穿越六朝,玩游戏即可知天下事!今年4月,桃苑实验学校在教学开放日呈上一场名为"中华经典文化穿越之旅"的活动,让到场的家长和嘉宾都被深深震撼。这一活动设计了先秦、汉、魏晋、唐、宋、明6个时期,每个时期设置两个主题场馆,孩子们在场馆内参加以知识问答和游戏闯关为主要形式的24个挑战项目。学生每完成一个项目即可获得一枚印章。活动将诗词、汉字、历史、人物、成语、歇后语等融于有趣的答题积分兑奖中,让孩子们在各个朝代"穿越"的同时学到了不少知识。 事实上,以国学课程启迪学生智慧,正是桃苑实验学校的创新特色。走进校园,国学特色一目了然。学校设置有专门的国学活动室、阅览室;教学楼墙面上悬挂着历代名人画像、警句以及师生书法国画作品;学校还建设了国学教育资源库;校园网上也开辟了国学专栏;处处展现着浓郁的传统文化氛围。 该学校将国学课程纳入学校课程体系,制定出中小学国学特色课程的实施方案,开设国学校本课程,引入育灵童、中华书局的国学教材,将传统文化课程化、常态化;同时,还开设了软笔书法课、硬笔书法课及"霓裳·华章"国学社团等,经常邀请专家来校讲学,开展教师培训,积极引导孩子了解中华民族博大精深的传统文化,培养他们的民族自信心。开笔礼、国学经典诵读、传统文化穿越、历史剧表演...各种国学活动更是成为学校的传统。 学以致用,知行合一。学校还结合国学教育,以德育实践活动促进学生良好日常行为习惯及道德价值观的形成,围绕《弟子规》《中华传统德育故事》及经典古诗文学习,采取"读""思""行"三个层次的学习、反思和践行。 据悉,桃苑实验学校已经加入深圳市国学课程联盟,并被中华孔子学会授牌"孔子学堂"。在第二届、第三届,和今年刚结束的第五届深圳市读书月国学文化节活动中,该学校获优秀组织奖,多个项目获一等奖,在南山区首届国学诵读比赛中更是获得特等奖。 2"奇幻大舞台" 以情景体验激发学生兴趣 桃苑实验学校三楼的"李晓滨情景教学工作室"是个充满童趣的空间,对学生来说,这里就是一个奇幻大舞台,每次上课的场景都会随着不同的主题而变化,孩子们装扮成课文中的人物、动物,在玩中学、学中玩。 情景体验式英语教学是李晓滨老师近年来自主探索的一种英语教学模式。根据不同教学主题创造各种身临其境的情境,引导学生在情境中学习和体验英语。活动课采取分组交流、自由交流和个体展示等相结合的方式,引导学生积极主动、有序参与各项活动,自信表达、大胆展示,将所学知识和技能用于实践,极大地激发了学生的学习兴趣,让学生爱上英语、快乐学习,培养了学生积极自信的品质。教学探索开展3年来,每学期举办近10次课堂情境教学表演。 近年来,在南山区教育局支持下,学校着眼国际化精英人才培养,高度重视英语教学及国际理解教育,制定了详细的教育国际化发展规划,发挥外籍副校长、外籍口语教师作用,规划了系统的、多层次的、英语及国际理解课程体系,并与南山国际学校、香港坚乐中学等结成姊妹学校,参加"龙鹰对话"、深圳创客交流展等活动,使跨文化校际交流成为常态。 目前,该学校已逐渐形成比较鲜明的双语视觉文化,日常及重要教育教学活动中会运用中英文双语,紧紧围绕英语教学"活动化""体验化",促进英语教学方式转变。这大大激发了学生学习英语的积极性,为学生更好地学习英语营造了良好的氛围。 3 "软式垒球全国冠军" 以体育运动增强学生身体素质 在2016年全国软式棒垒球锦标赛中,桃苑实验学校初中女子垒球队经过连续5天的比赛,一路过关斩将,最终夺得初中组全国冠军。2018年,小学女子垒球队又获得全国冠军。原来,该学校是深圳市垒球协会会员。2012年4月,学校还将软式垒球列入校本课程,并于同年成为全国软式垒球实验学校。学校成立了"李洋软式垒球工作室",初步形成软式垒球教师工作团队,将软式垒球引入体育常规课堂,在学生中进行知识软式垒球的基本素养普及。 目前,学校有"女子软式垒球"和棒球两支竞赛队伍,分别在小学2-5年级、初中7-8年级开设四点半课堂和垒球社团,组建两个跨越不同年段的学校软式垒球梯队,吸纳了相当数量的学生参加。近年来,学校女子软式垒球队在深圳市"体彩杯"软式垒球锦标赛、全国软式垒球锦标赛等多项比赛中取得优秀成绩,学校也被国家棒垒球协会授予"女子软式垒球特色学校""软式垒球协会实验学校"。学生创造的多项软式垒球游戏竞赛被录入校园no.1活动并向全国展播。 4 "小院士孵化基地" 以创客教育推动学生实践探索 近年来,桃苑实验学校的创客教育也开展得如火如荼。 学校依托深圳大学城有利资源,邀请专家、博士来学校进行科技讲座和指导;采用校内信息、科学、物理教师和校外科技辅导资源引进相结合的方式,每周定期开展社团教学。在师生们的共同努力下,学校在3d打印、机器人、开源硬件编程、vr虚拟增强现实、航模、动漫等教学方面均取得了不错的成绩。 目前,学校成立了3d社团、创客机器人社团、航模社团、动漫社团等,各社团成员在指导教师带领下,在工作室开展一系列探索、研究,学生通过自己的动手实践,使创造性思维和动手能力、团队协作能力得到了很好的培养和锻炼。 经过几年的发展,学校先后成为中科院先进研究院"粤港澳大湾区创新教育基地"、南山区教育局"泛在学习实验基地""南山少年创新院分院基地学校"。在各种科技节、创客节、学生技能大赛、科技创新活动中,学校取得了喜人成绩:获2015年深圳市南山第十七届科技节机器人动漫大赛团体总分第一名、科技节首届3d打印智造大赛区一等奖、2016年深圳市网络夏令营信息技术能竞赛深圳市一等奖、2016年深圳scratch编程大赛一等奖、南山区学生技能大赛创新技能《魔法盒子》第一名。今年,该校九(1)班程颖进同学还当选为南山少年创新院第三届小院士。 学校克服学生基础较薄弱的挑战,连续5年中考质量在市、区同类学校中位居前列,名校升学率、均分、公办普高率等指标在南山北部片区位居前列,受到家长学生的高度认可。


首先你要思考一下希望孩子有一个什么样的性格,大多数人处于对自身缺点的认知下,希望孩子不要有和我们一样,学习一些不好的坏习惯,比如说我这个人不怎么爱讲究卫生,我当然希望我的孩子能够懂得爱干净,然后当孩子在很不讲卫生的时候,去打骂,去教育,事实上这样的做法很难让孩子的行为进行纠正,要想孩子从根本上改变,首先要从我们自身上去学会改变,注意自己的言行举止才能从根本上影响到孩子。 其次一个良好的环境是孩子成长的关键,不要让孩子失去他童年的快乐,很多家长在孩子很小的时候会布置很多的任务,如学一些兴趣班,学画画,学跳舞等等,从孩子角度上来看这些都是父母要求的我必须学,事实上这样会导致孩子的兴趣爱好渐渐丢失,无法发现孩子的真正爱好,等孩子长大了反而会背向而驰,过早的教育孩子在中国是很普遍的现象,但我还是希望尽量给孩子减压 性格方面没有规矩不成方圆,这时古话有他一定的道理,孩子也不能不管教,现在很多的孩子父母的溺爱,长辈的疼啊,呵护的不得了,这样把孩子培养的一身坏脾气,等到踏入社会时会和大部分人格格不入,我们培养我们的孩子要从让她养成好习惯开始,也不能过分的教育不管事情是否严重都狠狠的批评孩子,这样孩子的性格会变得懦落,胆小什么事情都不敢做,不敢想,适度的对孩子的行为放开,把握好这个度。 能力上的培养,那就是要教育孩子动手能力,不能把事情都给做掉,这个不能做那个也不行,要锻炼孩子只要不是危险的东西,尝试着让孩子去接触,孩子的天性是对自然的好奇,我们要通过这样的方式来锻炼孩子的思维能力,提升他的动手能力,要让孩子学会独立自己的事情要让她自己完成,我们从旁辅助,有些时候也要让她独自一个人睡觉,人减少对父母的过度依赖。 交流方面孩子的成长过程中,有的人大家很愿意接触,有的人大家避而远之,这其实是我们父母的缺失,我们在孩子的童年的时候就要让孩子学会和别人分享东西,学会与别人沟通,与人交流,学习别人一些好的方面,父母要经常陪在孩子的身边,多和孩子说话,现在网络这么发达,就算在外地也可以通过网络进行交流,一个可以提高子女与自己的亲密度,也让她发现父母是多么的关心。有很多人也很疼爱自己的子女,但就是不知道为什么隔阂还是那么多,从上面的讲述来看这是在孩子童年的时候就已经养成的性格导致,我们要放下我们家长的样子,有时候要像学生,像朋友那样的处境和孩子进行交流,相信我们的孩子会很好的回报我们自己。


为学生健康成长服务 1、学生为主:学生是具有丰富内涵的完整的人,学生充满智慧和活力,富于想象和情感,是集知识、道德和审美为一体的完整的人,教育要关注学生的整体和谐发展;学生是具有发展潜能的人,教育要为学生发展提供各种可能的条件,使他们的潜能得到最大程度的开发;学生是具有差异性的人,教育尊重学生的差异,满足学生不同的需要,使学生在原有基础上、不同起点上获得最优发展;学生是责权主体,教育要引导学生学会对自己、对生活、对他人负责,学会主动承担责任,把学生培养成为敢于负责、勇于负责、具有强烈责任感的现代公民。 2、成长为径:教育是学生生命自主展开的过程,学生的成长既是目的,也是路径。教育要遵循生命成长的规律,赋予学生自主发展的空间,为学生生命的自主展开提供一个宽松的氛围。每一个学生的发展路径是不一样的,不能用统一的模式与标准,规约所有的学生,促进学生成长要立足每一个学生发展的基点,强调内在潜能的发掘,力求使每一个学生都能在原有基础上得到尽大可能的发展。 3、健康为核:指向学生成长的健康有三层含义,即健壮的体魄,健康的心理、健全的人格。健壮的体魄是成长的前提,没有强健的体魄就很难有健康的精神;健康的心理是成长的关键,良好的心理素质是学会关心、学会合作,学会自我负责和发展的源泉和动力。健全的人格是成长的目的,学生成长的最重的目的就是养成学生健全的人格,它是人生成功的必要条件,同时反过来它也影响人的生理和心理健康。 4、服务为本:教育即服务,这是随着社会发展人们对教育的最新诠释,服务教育观强调教育要以学生为本,以学生为中心,更加尊重学生的权利主体,从学生的发展需要出发,尽可能的提供一切必要的可能为学生的人生奠基、精神打底。


随着时代的进步人们的生活水平也越来越高,当您在与一家人享受生活的同时,您是否想过关注过一些癌症呢?虽然现代科技发达但由于宫颈癌发病的隐蔽性,导致早期癌患病人的症状极不明显。临床发现,宫颈癌病人出现明显的症状表现大多已到了中晚期。那么宫颈癌怎么检查最准确?1、阴道镜检查:阴道镜不能直接诊断癌瘤,但可协助选择活检的部位进行宫颈活检。据统计,如能在阴道镜检查的协助下取活检,早期宫颈癌的诊断准确率可达到98%左右。阴道显微镜检查能放大100~300倍,宫颈涂以1%甲苯胺蓝染色,可以观察细胞结构,根据细胞的形态、排列、大小和核的大小、形态、着色深浅及毛细血管图象等进行分类诊断。但阴道镜检查不能代替刮片细胞学检查及活体组织检查,因为不能发现鳞柱交界或延伸宫颈管内病变。2、宫颈摄:用10mm显微镜附加35mm相机及50mm延伸圈组成摄影仪,将所获图像投射在宽3.3m屏幕上,1m远处观察。鳞柱交界处全部显示,无异常为阴性,发现异常为可疑,未见鳞柱交界为不满意。据观察其诊断准确率为93.1%,故为一种准确性高,成本低,便于应用的新方法。3、荧光检查法:利用癌组织与正常组织吸收荧光素多少不同而显示不同颜色的机理诊断有无癌变。癌组织吸收荧光素多,产生的荧光比正常组织强而呈深黄色,正常组织为紫蓝色。4、肿瘤生化诊断:通过学者临床研究发现,在宫颈癌病人体内,乳酸脱氢酶、已糖激酶明显增高,尤其有浸润者更明显,有助于临床诊断。5、宫颈和宫颈管活体组织检查:宫颈在临床所进行的各项检查都是诊断的重要环节,但是活检是诊断宫颈癌最可靠的依据。在宫颈刮片细胞学检查为ⅲ~ⅳ级以上涂片,但宫颈活检为阴性时,应在宫颈鳞一柱交界部的6、9、12和3点处取四点活检,或在碘试验不着色区及可疑癌变部位,取多处组织,并进行切片检查,或应用小刮匙搔刮宫颈管,将刮出物送病理检查。


专用防雷接地哪家好电涌保护器的类型和结构按不同的用途有所不同,但它至少应包含一个非线性电压限制元件。用于电涌保护器的基本元器件有:放电间隙、充气放电管、压敏电阻、抑制二极管和扼流线圈等。一、spd的分类:1.按工作原理分:(1)开关型:其工作原理是当没有瞬时过电压时呈现为高阻抗,但一旦响应雷电瞬时过电压时,其阻抗就突变为低值,允许雷电流通过。用作此类装置时器件有:放电间隙、气体放电管、闸流晶体管等。雷尔盛电子科技有限公司(简称雷尔盛)是一家专注于工业智能产品、自动重合闸用电保护器、通信电源、等电子产品的研发、生产、销售为一体的创新型科技公司。目前公司拥有自主研发的单相自动重合闸开关保护系列、三相剩余电流保护自动重合闸系,监控智能综合电源保护系列、路灯节能控制系列等创新型产品。产品广泛应用于通讯基站、治安监控、无人值守设备等工程领域。引用了高压自动重合器控制器技术,实现强电、弱电有效隔离,有效防止互相干扰和浪涌的入,减少误动作,延长产品寿命和提高了产品稳定可靠性。得到广大客户好评。另外,通常情况下,网吧的三相跟单相电源是连同一个配电柜的。若按照浪涌保护器的三级分配标准对其进行分开保护,那么,要同时安装、二级保护器就相当困难,所以,后选择、二级合一或三级合一的一体化浪涌保护器。b、电源浪涌保护器的选择。gb-94(2000版)和iec指出:二类保护要求,应按总雷电流150ka(10×350μs波)来考虑浪涌保护器选择,按照其建议的雷电流分配方式其中50%即75ka是通过接地系统(水管、铠装电缆外皮或导线的我属保护管等)直接入地;另外50%通过安装在相线和中线上的电涌保护器入地。所以,对电涌保护器通流容量的要求好为75ka以上。另一方面,若采取三级保护方式,要使过电压的残压于到达终端设备前能限制至1500v以下(按3c的标准要求),需要好几套第二级防雷器的同时每台电脑前加装质量较好的第三级防雷器。这样,这部分的成本就相当大了。由此,可以选择一体化的高性能电源浪涌保护器,如yhc清华防雷器的大力神系列。公司拥有资的、经验丰富的高工程师带领的产品质量控制和售后服务团队。目前各系列智能保护产品已大量运用于家庭用电、通信、智能楼宇、电力、安防、交通、户外公共设施等使用,真正实现全自动化智能电源保护。企业本着以质量求生存,以信誉创品牌的宗旨,竭诚欢迎海内外客商前来洽谈合作,携手致力于我国电力事业的繁荣和发展。用作此类装置的器件有:扼流线圈、高通滤波器、低通滤波器、14波长短路器等。2.按用途分:(1)电源保护器:交流电源保护器、直流电源保护器、开关电源保护器等。(2)信号保护器:低频信号保护器、高频信号保护器、天馈保护器等。二、spd的基本元器件及其工作原理:1.放电间隙(又称保护间隙):它一般由暴露在空气中的两根相隔一定间隙的金属棒组成,其中一根金属棒与所需保护设备的电源相线l1或零线(n)相连,另一根金属棒与接地线(pe)相连接,当瞬时过电压袭来时,间隙被击穿,把一部分过电压的电荷引入大地,避免了被保护设备上的电压升高。这种放电间隙的两金属棒之间的距离可按需要调整,结构较简单,其缺点时灭弧性能差。改进型的放电间隙为角型间隙,它的灭弧功能较前者为好,它是靠回路的电动力f作用以及热气流的上升作用而使电弧熄灭的。防雷接地哪家好深圳雷尔盛有限公司位于河北省河间市行别营乡工业区,是一家专业生产线路链接金具:耐张线夹,碗头挂板,直角挂板,球头挂环,楔形线夹,ut线夹,平行挂板,u型环,悬垂线夹,联板,延长环,重锤片,并沟线夹,避雷器,熔断器,隔离开关,接续管,螺栓型防振锤,音叉式防振锤,狗骨式防振锤,对称式防振锤,非对称式防振锤,光缆防振锤,防污型盘形悬式玻璃绝缘子,耐污玻璃绝缘子,空气动力型钢化玻璃绝缘子,盘形悬式玻璃绝缘子,防污型盘形悬式玻璃绝缘子,悬式瓷绝缘子。,防污型(耐污型)盘形悬式瓷绝缘子,盘形悬式瓷绝缘子,复合绝缘子,支柱瓷绝缘子,棒形支柱绝缘子(防污型),户内外支柱绝缘子,户内胶装支柱绝缘子,户外针式支柱绝缘子,是国内北方专业的电力生产厂家之一第二级防雷器是针对前级防雷器的残余电压以及区内感应雷击的防护设备,对于前级发生较大雷击能量吸收时,仍有一部分对设备或第三级防雷器而言是相当巨大的能量会传导过来,需要第二级防雷器继续进行泄放。同时,经过级防雷器的传输线路也会感应雷击电磁脉冲辐射lemp,当线路足够长感应雷的能量就变得足够大,需要第二级防雷器进一步对雷击能量实施泄放。我厂拥有现代化的生产设备和先进的生产技术,并在原有的基础不断的开发新产品。近,公司的科技人员不断创新,研制出多种款式用途的新产品,具有美观大方又有极具的立体效应,自动化表面浸塑,更使产品具有了耐腐蚀、抗老化、耐酸碱、不腿色、表面平整、光亮、手感好的特点,进而使产品达到完美的境界。6.14波长短路器14波长短路器是根据雷电波的频谱分析和天馈线的驻波理论所制作的微波信号电涌保护器,这种保护器中的金属短路棒长度是根据工作信号频率(如900mhz或1800mhz)的14波长的大小来确定的。此并联的短路棒长度对于该工作信号频率来说,其阻抗无穷大,相当于开路,不影响该信号的传输,但对于雷电波来说,由于雷电能量主要分布在n+khz以下,此短路棒对于雷电波阻抗很小,相当于短路,雷电能量级被泄放入地。


诉讼离婚是指夫妻双方就是否离婚或者财产的分割、债务的分担、子女的抚养等问题无法达成一致的意见,而向人民法院起诉,人民法院经过审理后,通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。本文主要讲述了离婚调解的时候男方没签字行吗的法律咨询问题解答。 网友离婚法律咨询问题: 女方起诉男方不同意离婚。调解的时候男方没签字行吗? 律师解答法律咨询: 调解不生效的,要判决的。 诉讼离婚调解知识: 调解是人民法院审理离婚案件的必经程序,由于其发生在诉讼过程中,所以也叫诉讼内调解。 在诉讼过程中进行调解,有利于对当事人进行法制宣传教育和思想指导工作,妥善、慎重地处理离婚案件。而且对调解所达成的协议,当事人一般愿意执行,这不仅有效预防了纠纷的进一步恶化,也减少了法院的执行工作。 人民法院在调解时必须坚持自愿、合法的原则。同时在查清事实的基础上进行,要分清双方的是非责任。必要时可与当地的基层组织、有关单位密切合作,共同进行说服教育工作,以促进当事人互谅互让,促成和好或达成离婚协议。 调解有三种结果:第一,调解后双方当事人和好,原告撤诉,诉讼结束;第二,双方当事人达成离婚协议,人民法院按协议制作离婚调解书,调解书送达后,即发生法律效力,婚姻关系自此解除;第三,调解无效,应立即进入下一诉讼程序。


dbzt-2机械设备装调与控制技术实训装置 产品概述:机械设备装调与控制技术实训装置依据相关国家职业标准及行业标准,结合各职业院校、技工院校"工程机械运用与维护"、"机械制造与自动化"、"机电设备安装与维修"、"自动化生产设备应用"、"机械装配"、"机械设备装配与自动控制"等专业的培养目标而研制。通过项目实训主要培养学生识读装配图和零件图;机械部件的装配与调整;电气控制线路的设计与维修;变频器、伺服电机驱动器、步进电机驱动器参数设置;plc硬件组态以及程序编写与调试;机械设备装调与整机运行等职业能力。通过项目实训提高学生在机械设备、机电设备企业及相关行业一线工艺装配与实施、机电设备安装调试和维护修理、机械设备电气控制、机械加工质量分析与控制、基层生产管理等岗位的就业能力。 一、产品特点机械设备装调与控制技术实训装置实操性强:依据相关国家职业标准、行业标准和岗位要求设置各种实际工作任务,以职业实践活动为主线,通过"做中学",真正提高学生的动手技能和就业能力。 模块化设计:由多种机械部件组成,既可将各部件作为独立的模块进行训练,也可将各部件组成综合的机械系统进行训练。 综合性强:装置可完成机械设备安装与调整、电气设计与线路连接、plc和触摸屏程序编写、机电联调、装配精度检测等典型工作任务,满足实训教学、工程培训及职业竞赛的需要。 二、系统组成与功能机械设备装调与控制技术实训装置主要由实训台、动力源、机械装调对象(机械传动机构、多级变速箱、二维工作台、齿轮减速器、间歇回转工作台、冲床机构等)、装调工具、常用量具等部分组成。 1.实训台:采用铁质双层亚光密纹喷塑结构,包括操作区域和机械装调区域两部分。操作区域主要由实木台面、橡胶垫等组成,用于钳工加工和装配各种机械零部件;机械装调区域采用铸件操作台面,学生可在上面安装和调整各种机械机构。 2.机械传动机构:主要由同步带、链、齿轮、蜗杆等传动机构组成;通过学生在平台上的安装、调整与检测,掌握机械传动机构的装配与调整技能。 3.多级变速箱:具有双轴三级变速输出,其中一轴输出带正反转功能,顶部用有机玻璃防护。主要由箱体、齿轮、花键轴、间隔套、键、角接触轴承、深沟球轴承、卡簧、端盖、手动换档机构等组成,可完成多级变速箱的装配工艺实训。 4.二维工作台:主要由滚珠丝杆、直线导轨、台面、垫块、轴承、支座、端盖等组成。分上下两层,上层手动控制,下层由多级变速箱经齿轮传动控制,实现工作台往返运行,工作台面装有行程开关,实现限位保护功能;能完成直线导轨、滚珠丝杆、二维工作台的装配工艺及精度检测实训。 5.齿轮减速器:主要由直齿圆柱齿轮、角接触轴承、深沟球轴承、支架、轴、端盖、键等组成,可完成减速器的装配工艺实训。 6.间歇回转工作台:主要由四槽槽轮机构、蜗轮蜗杆、推力球轴承、角接触轴承、台面、支架等组成。由多级变速箱经链传动、齿轮传动、蜗轮蜗杆传动及四槽槽轮机构分度后,实现间歇回转功能;能完成蜗轮蜗杆、四槽槽轮、轴承等的装配与调整实训。 7.冲床机构:主要由曲轴、连杆、滑块、支架、轴承等组成,与间歇回转工作台配合,实现压料功能模拟,可完成冲床机构的装配工艺实训。 8.动力源:配置交流减速电机、调速器、电源控制箱等,为机械系统提供动力源。电源控制箱带有调速电机电源接口,行程开关接口。 9.装调工具:主要有套装工具(55件)、台虎钳、划线平板、拉马、圆螺母扳手、卡簧钳、紫铜棒、截链器等。套装工具由工具箱、内六角扳手、呆扳手、活动扳手、锉刀、丝锥、铰杠、划规、样冲、锤子、板牙、板牙架、螺丝刀、锯弓、尖嘴钳、老虎钳等组成。 10. 常用量具:主要由游标卡尺、游标万能角度尺、角尺、杠杆式百分表、千分尺、塞尺、深度游标卡尺等组成;通过使用量具进行测量,可使学生掌握常用量具的使用方法,掌握机械装配的检测方法等。三、产品特点 1.实操性强 依据相关国家职业标准、行业标准和岗位要求设置各种实际工作任务,以职业实践活动为主线,通过"做中学",真正提高学生的动手技能和就业能力。 2.适用面广 基于机械装调技术中的钳工基本操作、装配、测量及调整、质量检验的工作过程进行设计,可满足实训教学、工程训练及职业技能竞赛的需要。 3.模块化设计 由多种机械部件组成,如:二维工作台、多级变速箱、间歇回转工作台、齿轮减速器和冲床机构等。既可将各部件作为独立的模块进行训练,也可将各部件组成综合的机械系统进行训练。 4.综合性强 培养学生的机械识图、常用工具和量具的选择及使用、机械零部件和机构工艺与调整、装配质量检验等综合能力。 三、技术性能要求 1.输入电源:单相三线 ac220v±10% 50hz; 2.步进电机控制系统(人机对话lcd界面240*128)1台; 3.步进电机 2台; 4. 三相电机1台:额定功率 370w,转速1440rpm; 5.变频器fr-a740-001; 6.安全保护:具有漏电流保护,安全符合国家标准。 四、实训项目 项目一 钳工基本操作技能实训 任务一 划线技能训练 任务二 锉削技能训练 任务三 锯削技能训练 任务四 钻削技能训练 任务五 攻、套螺纹技能训练 任务六 刮削技能训练 项目二 变速箱的装配与调整 根据装配图及装配工艺要求,进行轴承、轴、键、滑移齿轮组、箱体等的装配与调整。 项目三 减速器的装配与调整 根据装配图及装配工艺要求,完成减速器的装配与调整。 项目四 冲床机构的装配与调整 根据装配图及装配工艺要求,完成冲床机构的装配与调整。 项目五 间歇回转工作台的装配与调整 根据装配图及装配工艺要求,进行蜗轮蜗杆、四槽槽轮、轴承、支座等的装配与调整。 项目六 二维工作台的装配与调整 根据装配图要求,进行直线导轨、滚珠丝杠、轴承、支座等的装配与调整。


中国传统文化也有不对的地方,比方说"棍棒底下出孝子",教育孩子,打一顿就管事。殊不知,打骂孩子危害多多。带给孩子的影响很恶劣。看看吧1、容易养成自卑,懦弱的性格如果孩子经常被父母打骂,孩子就会恐惧,不敢接近,会有疏离感。时间一长,父母说什么他就听什么,乖乖服从,不管对错,也没有自己的主见。在这种不良的绝对服从的环境下成长的孩子,常常容易自卑、懦弱。在社会上,会表现出软弱的顺从意识,会养成胆小怕事的性格,对人对事往往惟命是从。将影响孩子的整个人生。2、自尊心受损不管多小的孩子都会有自尊心。经常挨打的孩子,尤其是父母当众打孩子,孩子的自尊心会受到严重的伤害。会自感"低人一等",显得比 较压抑、沉默,从而性格上显得孤僻、难以接近。3、说谎恶习的养成孩子因为做错事就受打骂。孩子为了避免这种情况再发生,往往会对父母说谎从而避免受到责罚。久之,便会养成说谎话、不诚实的恶习。4、情绪压抑大多数家长家长打了孩子以后,必须让孩子"承认错误",让孩子的思想行为和自己高度统一。完全按自己的意志要求孩子迫于压力,表面上孩子会按照家长的要求去做,他们的抵触情绪被深深地压在心底。由于皮肉之苦,他们会怨恨、逆反、畏惧,亲情日益淡漠, 隔阂加深。而且被打之后,往往会不知所措,父母是最亲近的人也不理解他,所以没有可以倾诉的对象,情绪得不到释放,压抑时间长了使孩子性格会变怪僻。5、自暴自弃尊重、信任,会使孩子产生自信,自信是孩子前进的重要动力。经常收打骂的孩子,自尊心受到损 害,往往会自卑,自我评价低,很容易自暴自弃、破罐破摔。6、仇恨社会经常挨打的孩子会容易形成攻击型人格,对别人施暴,产生对父母、对学校、对社会不满的情绪。变得脾气暴躁,心惊胆战。比如,因为考试没考好而挨打,他便会憎恨课本、憎恨老师老师,甚至憎恨学校。发展到极限,孩子可能会做出一些报复性的事情来。7、暴力性格父母打孩子可能给孩子造成一种错觉:弱者要服从于强者,拳头力可以解决问题。而且,由于孩子模仿性很强,往往从父母那里学会了"以暴制暴",学会了"打人经验",染上了暴力行为。孩子是一颗小树,难免会有枝枝蔓蔓,家长只要耐心,细心陪伴,相信孩子会长成参天大树。


内容简介:分布式光伏发电设备,1》适应分布式光伏发电系统的电力电子变换器对;2》应用最广泛的全桥逆变器和半桥逆变器均属于;3》在提供电气隔离的同时;4》目前分布式光伏发电系统常用的并网光伏逆变;5》双级结构的光伏并网逆变器虽然能够灵活适应;6》瞬时输出电压总低于输人电压;7》将输入直流电压升高;8》储能元件是光伏系统重要的组成部分; 分布式光伏发电的相关知识 分布式光伏发电基础知识 适应分布式光伏发电系统的电力电子变换器 对于各种光伏发电结构,不论是需要与主干电网并联运行的荒漠电站和光伏一体建筑,还是与储能设备和其他能源联合发电的独立光伏电网,都具有分布式发电的特点。 在分布式光伏发电分布式光伏发电指南针系统中,与光伏发电相关的关键技术和研究热点有适应分布式光伏发电分布式光伏发电知识入门系统的电力电子变换器等。 目前分布式光伏发电分布式光伏发电系统系统常用的并网光伏逆变器大多采用dc-dc-ac的双级结构。这是因为光伏阵列提供的直流电压普遍低于要求的交流输出电压,而dc-ac变换电路中,应用最广泛的全桥逆变器和半桥逆变器均属于b ck型,瞬时输出电压总低于输人电压,只能实现降压变换。为此,一般在桥式逆变电路前增加一级可升压变换的dc-dc变换器,将输入直流电压升高。并且,由于光伏阵列的直流电压典型值比交流电压峰值低很多,dc-dc变换器应具有高的电压增益。可以用有高频隔离的间接dc-dc变换器达到上述要求,这也同时可以满足电气隔离要求。当然,也可以在桥式逆变电路后增加工频升压变压器,在提供电气隔离的同时,提高电压等级。双级结构的光伏并网逆变器虽然能够灵活适应各种输入输出电压指标,还具有更高的自由度等级(即有更多的可控变量),可同时实现多种功能如电气隔离、最大功率点跟踪、无功功率补偿、有源滤波等),但功率级的数量增多,将降低整体的效率、可靠性和简洁程度,增加系统开销。为此,目前逆变器研究的一大发展趋势,就是直接将多功率级的系统架构整合为单级系统,即所谓单级逆变器。 储能元件是光伏系统重要的组成部分。针对各种储能元件的特点,找到合适的电力电子变换器结构,也是光伏发电中重要的研究热点。研究适应光伏发电的电力电子变换器的重点是使光伏系统在整个工作范围内能实现高效率、高功率密度和高可靠性的运行。


【转帖】人造永定河 《新世纪》周刊 记者 宫靖 9月22日,中秋节,因"卢沟晓月"盛景而闻名中外的北京晓月湖的南侧,一个设计蓄水量为该湖两倍的人工湖已完成蓄水。这个名叫宛平湖的湖面,在历史上从未存在过。 事实上,10月底之前,将至少有三个大型人工湖在永定河北京段上开始蓄水。按照北京市的计划,在2014年即南水北调工程12亿立方米汉江之水进京的同时,整治后的永定河将正式面世。 永定河源于山西宁武县桑乾河,流经山西、河北两省和北京、天津两市,自河北境内官厅附近始名永定河。该河全长650余公里,流域面积在5万平方公里以上。 一年前,北京市政府决心整治已断流30年的城市母亲河-永定河,其目标是使这条因人类过度使用而断流的河流重新有水,并在170公里北京段恢复流水,尤其是在37公里城市段形成六大湖面和十大公园,再辅以河道内外园林生态绿化,使河流重新成为景观。 这项堪称奢侈的全人工河流计划,将耗费170亿元巨资。每年河流所需1.3亿立方米水量也全部靠"人造"。 如此巨资投入,其实是一场与洪水的赌局-建于河道内的景观如遇三年一遇以上级别洪水,将毁于一旦。而且,多位专家指出,这个人造景观也无助于改变上游缺水、下游断流和水质污染的现实。 有环保人士感叹,人造河段的落成,在一定程度上或可视为真正永定河的豪华葬礼。 昂贵人工河 170公里河段,170亿元投资,1公里1亿元。 北京市治理永定河的愿望一直存在,但由于无法解决水源一直搁置。2009年12月召开的中共北京市委十届七次全会上,北京终于将永定河整治提上议事日程。 永定河治理计划甫一面世,就有人质疑此项工程的昂贵。 本刊记者采访得知,此次永定河治理分为三段,即三家店拦河闸以上的官厅山峡段,三家店至南六环路的平原城市段,以及南六环至梁各庄的平原郊野段。三段分别长92公里、37公里、41公里。170亿治理资金中,三分之二以上资金将投向37公里的平原城市段。也就是说,平原城市段每公里投资将达到两三亿元。这样的造价,直逼城市轻轨和地铁。 业内人士称,这些造价仅是工程造价本身,尚不包括为其供水而增设的污水处理厂投入,更不包括每年1.3亿立方米用水本身的代价。 这项计划最被质疑的地方,其实并不在于造价昂贵本身,而在于如此代价治理过后的永定河,也不过是一条纯人工河流,甚至谈不上是一条河流,仅是用细小溪流连接的六个大型人工湖。 一位接近北京水务部门的水利专家对本刊记者说,由于缺水,永定河不再可能恢复成数十年前水量充沛的自然河流,未来近40公里长的永定河城市段,将像一个水流组成的"糖葫芦"。六大湖泊相当于六个巨型"山楂",仅数米宽的溪流则相当于串起"山楂"的棍子。棍子上下两端延伸,分别就是永定河山峡段和郊野段。在大部分不能见水的河道其他区域,将绿化为园林式景观。 这项名为《永定河绿色生态发展带综合规划》的规划,全文至今未向公众公布,但已于今年2月28日正式实施。当日,石景山区莲石湖和丰台区宛平湖开建。 来自北京市水务局 、北京市规划委的资料证实,今年将首期投资13.9亿元,主要建设"四湖一线",即门城湖、莲石湖、晓月湖和宛平湖,一线即一条循环工程管线。接下来。另外两个湖即大宁湖和稻田湖也将建设。 本刊记者采访多位国内知名水利专家确认,北京市的永定河治理工程只涉及北京段170公里,不会影响上游山西、河北缺水和污染之困局,也不会改变下游断流之现实。该工程水源并非来自永定河天然水,而是北京市生活污水处理后的中水;这些水也并不会补充下游水源,而是在出境之前用管道抽回,循环使用。 在北京,永定河并非第一条人造河流。在这座极度缺水的超大城市,多数河流已断流。 近年来,北京市水利部门已对五环以内多条河流实施不同程度的人造计划。 而永定河之所以引发关注,是因为该河是中国迄今最大、最长和总造价最高的人造河流。 洪水面前的易碎品 一位知悉永定河规划出台过程的资深水利专家认为,争论永定河造价昂贵并非问题关键,目前方案存在另一重的奢侈-如此代价建成的人工河流景观,稍遇洪水,就将毁于一旦。 这位专家说,永定河治理思路是政府高层确定的,水利工程师接下任务,在"无米之炊"即永定河已经断流的前提下,能设计出目前这样的方案,已属不易。"仅从水利工程师角度看,现有方案不仅合格,甚至美轮美奂。" 事实上,主持此次规划设计的北京市水利规划设计研究院副总工程师邓卓智,并非泛泛之辈。20多年来,被媒体誉为"城市河道整容师"的邓卓智主持设计过水利、建筑、景观、环境项目百余项,其中包括北京奥运水系。 今年7月24日,邓卓智在其个人博客中透露,永定河治理"生态修复工程及滩地服务设施的防洪设计标准为三年一遇洪水""减渗工程的设计标准为十年一遇洪水"。 上述资深水利专家表示,这就像一个易碎品,河道里的人工湖和绿化方案无论怎么设计,抗洪标准都不可能更高。北京地区55年未发生大洪水,这就是上述易碎方案能上马的根本原因。 在中国的所有江河中,永定河的防洪地位极高,为全国四大重点防洪江河之一。据水文资料,1918年以来,永定河出现过10次每秒1000立方米以上流量的洪水。 1956年8月3日,永定河北京段上游的官厅山峡区突降暴雨,整个山峡区总降水量达到4.16亿立方米。次日,每秒高达2500余立方米流量的洪峰过境北京三家店、卢沟桥。8月7日,西麻各庄大堤决口,致洪水淹没大兴、廊坊、武清等处共908平方公里。 但1956年大洪水之后,华北出现反常的长期干旱。多位水利专家表示,55年未发生洪水,代表着未来数年间出现洪水的概率增大。 "这等于是场赌局,如果未来10年、20年不发洪水,北京市政府就赌赢了,这个工程也就值了。"前述资深水利专家说,"如果很快发洪水,那就赌输了,就会有严重的浪费。" 1.3亿立方米水何来 事实上,在造价高和洪水之患以外,人造永定河还存在第三重的奢侈。人造永定河每年需要的1.3亿立方米水量,相当于北京市年用水量的二十六分之一。用如此巨量的稀缺之水打造一条人工景观河是否值得? 今年6月下旬,《潇湘晨报》在其关于永定河人造河流计划的报道中,曾对水量问题提出质疑。北京市水务局局长程静随后通过《北京青年报》表示,永定河治理工程所需水量主要来自再生水和部分雨水,即使不利用,再生水也会白白放掉。


"本文为糖果妈妈原创,欢迎个人转发分享"经常有宝妈在后台询问,给孩子实行混合喂养的,宝宝刚吃过母乳,还以为他已经吃饱了,可是如果再给娃冲泡奶粉的话,他依然吃的下。到底是孩子小不知饥饱呢?还是小宝宝根本就没吃饱?案例:明明刚吃完母乳,还能喝下50ml奶粉,是没吃饱吗?一位宝妈私信说,自家宝贝好像力气很小的样子,每次吃着吃着奶就睡着了。因为担心宝宝没有吃饱,所以宝妈会再给她补充些配方奶。明明吃了很长时间的母乳,看似也结束了吃奶的行为,都睡上了,可是把奶瓶递到女儿的嘴边,她依然能再喝上50毫升。宝妈为此感到困惑,她因为奶水不多,所以采用了混合喂养的方式,感觉每次女儿都要喝完配方奶才能睡得香。分析:母乳分泌不足,容易出现该现象其实,出现这种状况,主要就是因为"母乳分泌不足"造成的,也就是说宝宝没有吃饱,不少宝妈都有类似的经历。世界卫生组织建议,母乳喂养应坚持到孩子两岁,这是给宝宝最珍贵的礼物,但很多宝妈都因母乳不足,因此才选择混合喂养。即便是混合喂养,最核心的仍然是刺激母乳产出。所以应让宝宝多吸乳,自己保持好心情,补充营养,和宝宝同睡同起。尝试用这些方法来改善吧,有不少追奶成功的"奶牛妈妈"。而如果几经努力,自身的奶水仍然不够宝宝吃的,那也不要为此背上沉重的心理负担,而是通过科学喂养,保证让孩子吃饱、吃好。如何判断孩子是否吃饱呢?如何才能判断出孩子是否吃饱呢?从宝妈和宝宝的这3种表现可看出。① 妈妈是否有涨奶的感觉:如果宝妈的奶阵出现时间很短,而且长时间没有涨奶的感觉,那就很可能为"母乳不足",这样的话孩子大部分时间也是吃不饱的。② 宝宝吃完奶后是否安稳:哺乳后如果宝宝没吃饱,可能会出现哭闹行为,或者不愿意松开乳头,那就是没吃饱的信号,还想得到更多的补充。此时给孩子吃一定比例的配方奶,宝宝很满足,不哭不闹,睡得更安稳了,那就说明之前真的是没吃饱,并不是瞎胡闹。③ 看宝宝的尿量如何:如果在一天之内宝宝换纸尿裤的次数在6次以上,这预示着孩子吃饱了。相反,如果尿量不足,那要赶紧调换喂养方式了,让娃吃饱。混合喂养推荐两种方式,能弥补母乳不足还是案例中的宝妈和我说,因为担心女儿吃不饱,所以她经常在母乳-奶粉-母乳的无限循环中喂养,孩子和大人都被折腾够呛。那么当母乳不足的时候,如何才能实现科学的混合喂养呢?推荐这两种方式。第一种,先进行母乳喂养,然后再补充一定的奶粉。适用人群:6月龄以前的宝宝。优点:能形成有效频繁的吮吸刺激,促进母乳更多的分泌,还能让孩子吃饱。第二种,母乳和喂奶粉交替进行,不再"混吃"适用人群:6个月以上的宝宝,能够添加辅食了。优点:对于产后虚弱的宝妈来说,在充分调理后,营养跟上来了,乳汁分泌会越来越多。有的宝妈在实行了一段时间的混合喂养后,追奶成功,改回了纯母乳喂养。 【糖果妈妈寄语】对待孩子,既不要过度喂养,也不能等孩子发出了饥饿的信号还茫然无知,宝宝发育的黄金期就在1岁前,一定要引起注意哦。 【今日话题】你家宝宝会出现这种现象吗?


要文导读: 自去年以来,国家针对投资、房价和信贷增长过快,货币流动性过剩等问题实施了新一轮的宏观调控。这些调控措施对不同地区、不同领域都或多或少地产生了诸多有利和不利的影响,湘潭亦不例外。要使湘潭在新的发展格局中,把握机遇、跨越发展,我们就必须理性地去面对这一轮宏观调控。在全面了解、深入研究相关政策的前提下,根据湘潭今年经济发展运行的基本情况和自身特点,及时调整思路,积极做出应对。 2003年以来,国家针对固定资产投资增长过快、生产要素紧缺、部分行业产能过剩等现象,采取了一系列宏观调控措施,取得了阶段性成效。但是,在今年的经济运行中,许多重要经济指标都出现了反弹。如今年1-5月份,固定资产投入累计达到亿元,比去年同期增长30.3%;货币供应总量达.81亿元,比去年同期增长17.6%;金融机构人民币各项贷款总额达到21.16万亿元,新增贷款已达到1.69万亿元,超过全年信贷控制目标的67%。为了防止部分指标过快增长,经济出现大起大落的局面,中央政府在巩固前一段调控成果的基础上,综合运用经济、法律和行政手段,对农业、金融、投资、土地、电气油等环节,展开了新一轮的宏观调控,以确保经济景气周期延长。为此,本人认为:我们必须立足湘潭实际,全面了解政策导向、及时做好政策研究、有效应对政策变化,使我市在新的宏观调控中形成更加有利的发展格局。 一、新一轮宏观调控政策的主要内容 1.金融货币政策。自去年4月开始,央行已经10次上调存款类金融机构人民币存款准备金率,5次上调金融机构贷款利率,4次上调金融机构存款利率。目前金融机构人民币存款准备金率调整为12%,接近历史最高点。下一步国家将继续保持紧缩的货币政策,并且还有进一步出台加息和提高存款准备金率等相关政策的可能。 2.土地政策。2006年8月,国务院下发了《关于加强土地调控有关问题的通知》(国发〔2006〕31号)。之后,国土资源部和国家有关部委连续下发了一系列配套文件。自此,以从严从紧、节约集约、强化责任为原则的土地新政逐步形成。从2007年1月1日起,国家的土地政策从土地供应、土地财政、土地监管等诸多关口进行全面紧缩,对土地调控和土地管理的力度不断加大,一系列严管土地的举措相继实施。如进一步强化地方政府责任、调整土地审批方式、规范国有土地使用权出让收支管理、调整建设用地有关税费政策、废除工业用地低价协议出让、建立招拍挂出让新制度、调整土地收益分配、保证被征地农民的长远生计、建立国家土地督察制度、严肃惩处土地违法违规行为等。 3.产业投资政策。此轮宏观调控以后,国家先后出台了一系列产业政策,并公布了鼓励、限制、禁止类产业指导目录。其中鼓励类539条,限制类190条,淘汰类399条。此举的目的在于推进产业结构优化升级,促进一、二、三次产业健康协调发展,逐步形成农业为基础、高新技术产业为先导、基础产业和制造业为支撑、服务业全面发展的产业格局。 4. "两税合一"政策。3月16日,在十届全国人大五次会议上高票通过了《中华人民共和国企业所得税法》,并将于2008年1月1日起施行,届时内外资企业所得税率将统一调整为25%。其中税法规定符合条件的小型微利企业,按20%的税率征收企业所得税,国家需要重点扶持的高新技术企业,按15%的税率征收企业所得税。此次税制改革有利于建立统一、公平、公正的税制,有利于提高市场配置资源的效率、促进产业结构的调整和中小企业的发展。 5.外贸出口政策。2006年9月14日,财政部、国家发展改革委员会、商务部、海关总署、国家税务总局等5部委联合发出《关于调整部分商品出口退税率和增补加工贸易禁止类商品目录的通知》。该通知调整部分出口商品的出口退税率,同时还将以前已经取消出口退税以及这次取消出口退税的商品,列入了加工贸易禁止类目录。今年6月18日,财政部、国家税务总局联合下发了《关于调整部分商品出口退税率的通知》。通知规定,自今年7月1日起调整部分商品的出口退税。这次政策调整有两大特点:一是调整范围广。共涉及1729种商品、2831项,约占海关税则中全部商品总数的37%。其中取消出口退税的687种,降低出口退税的1031种,还有11种商品由出口退税改为出口免税政策;二是没有设置过度期。从6月18日文件发布到7月1日正式实施,企业仅仅只有10多天的准备时间。国家调整出口退税和加工贸易税收政策的主要目的如下:(一)对外贸进出口进行结构性调整,促进外贸增长方式的转变。(二)体现限制高污染、高能耗、资源型产品的出口和鼓励高新技术产品出口的原则,有利于进一步优化产业结构。专家预测今后我国外贸政策将面临新的转型,即将由出口导向型转向中性。估计下一步将会进一步调整出口退税、加工贸易和扩大进口的政策。 二、新一轮宏观调控对湘潭经济发展的影响评估 通过对今年以来,我市各项经济指标的综合分析,我们可以看到:新一轮的宏观调控已经在部分领域对湘潭经济产生了明显的影响。这其中既有不利的因素,也有有利的方面。从近期影响来看,此轮宏观调控对全市经济运行产生的不利影响要大于有利影响。但从长远发展来看,将有利于湘潭经济结构调整和产业结构升级,从而促进全市经济的可持续发展。 (一)宏观调控对湘潭经济发展产生的不利影响 1.金融机构存款准备金率和贷款利率的上调,使资金供给趋紧与融资成本走高的矛盾进一步加剧。一是银行放贷规模进一步受限。由于国家不断提高金融机构存款准备金率,使银行可贷资金进一步减少。据市人民银行测算:国家每次调高金融机构存款准备金率,将使全市可贷资金减少2.27亿元左右。9月末,全市金融机构各项本外币存款余额为448亿元,较年初增加56.7亿元,同比多增8.5亿元。在国家不断提高存款准备金率的情况下,原本资金紧张的中小企业获得贷款的难度进一步加大。二是企业和居民的融资成本不断走高。据测算,今年国家2次调高银行贷款利率,其中一年期调高0.45个百分点,五年期调高0.36个百分点。按9月底湘潭短期贷款余额171亿元计算:全市企业年需多增加利息支出0.77亿元;按9月底湘潭中长期贷款余额约80亿元计算:全市企业和居民年需多增加利息支出0.29亿元左右。 2.获得土地的难度和成本不断加大。一是土地出让面积减少。据国土局统计1-9月全市国有土地出让面积391.7228公顷,比上年同期减少2.86%。二是土地出让方式改变。1-9月,全市土地招、拍、挂供应比例占出让土地总面积的47.53%,比去年同期增加12.55%,招、拍、挂出让土地总面积较去年同比增长39.77%。1-9月份协议出让土地面积占出让土地总面积的比例为52.47%,比去年同期减少了12.55%。协议出让土地面积较去年同比减少17%。三是土地价格大幅提高。1-9月,全市国有土地出让的平均单价为497.58元平方米,同比上涨68.44%。 3.出口退税率下调和人民币升值对企业影响明显。根据2006年我市出口商品情况,在此次调整的1729种商品中,涉及我市的就有195种,占此次调整的11.28%。在这195种商品中,取消退税的为70种,占36%;降低退税的为125种,占64%;出口退税改为出口免税的为1种,占0.5%。以2006年我市出口商品金额计算:此次涉及我市出口金额大约为万美元,占全市出口总额的25%。因税率调整而减少的退税金额约为3亿元人民币。 以湘钢为例:今年上半年,湘钢完成出口交货值27.6亿元,同比增长84.9%。进入7、8月份,湘钢的月度出口交货值较上半年月平均减少1.2亿元,同比下降了10%左右。9月份,湘钢的出口交货值继续较上年同月下降28.4%。海关统计数据也表明:1-6月,全市出口增幅为40.1%,7、8月份出口额均较上年同月有所下降,较上半年下降了30.6个百分点。 又以湘乡怀其制革公司为例:该公司近年来在湘乡皮革工业园累计投资达数千万元。从去年自营出口开始,形势良好。本打算今年产值翻三番,达到800-1000万美元。但这次皮革的出口退税被取消,使企业受到严重影响。如今该企业不再接单,生产任务骤减,每天仅加工皮革约1千张,生产规模只有以前的5%。 4.企业运行成本上升较快、原材料供应紧张、价格上扬等诸多因素,使得企业生产受到制约。受国家多次提高存贷款利率以及原材料价格上涨等因素的影响,1-9月,全市规模以上独立核算工业企业成本费用达到409.2亿元,同比增长36.9%。其中企业的财务费用支出7.61亿元,增长51.9%。另外,电化集团因原材料紧俏涨价,生产出现收缩,1-9月产值累计同比下降1.4%。江南机器厂因军品订货不足、新产品更新换代等原因导致生产减少,1-9月产值同比下降21.3%。湘潭电厂扩充的两台60万千瓦新发电机组虽然已于去年底投产发电,但由于目前全省外购电增加,省里下达的发电计划严重不足,加上原煤供应紧张,导致生产不能满负荷运行,产量严重下降,仅7、8两个月就亏损了9700多万元。 5.投资后劲不足。主要表现为:一是资金筹集难度加大。1-9月,全市城镇以上投资项目(不含房地产)共筹措建设资金126亿元,虽同比增长22.3%,但增幅仍比项目投资低1.4个百分点。本年到位资金中,国内贷款较上年同期有所下降,而自筹资金的主导地位更加突出,同比增长21.7%,占本年资金来源的比重为71%。二是缺乏重大项目,新开工项目投资总规模出现下降趋势。1-9月,全市新开工项目个数1093个,虽同比增长33%,但是新开工项目的计划总投资为134亿元 同比下降22%。 6.招商引资形势不容乐观。国家从2008年1月1日起将对内外资企业实行统一的企业所得税率,原来外商投资企业享受的企业所得税"两免三减"政策同时废止。目前新批外商投资企业已从3月16日起开始适用新的税率,老企业在过渡期结束后,将面临税率提高1-10个百分点的局面。两税的合并以及央行的加息和贷款利率的提高,外商考虑到资金运营成本增加和后期展望等因素,可能会对湘潭的引进外资,特别是生产性外商投资产生一定影响。 (二)宏观调控对湘潭经济发展产生的积极影响 1.有利于促进湘潭经济增长方式的转变。首先是有利于节约资源,提高土地的利用效率。地根紧缩政策虽然使土地取得的难度加大,但从长远看,有利于提高土地的市场配置程度和土地的集约化经营。一是土地有偿使用意识增强。经营性用地和工业用地必须通过"招拍挂"供应已成共识。二是土地有偿使用制度进一步规范。按照有关规定:从今年起,工业用地全面实行"招拍挂"政策。三是促进了闲置土地的处置力度,盘活了存量土地。据市国土部门统计,今年上半年全市存量土地的供应比去年同期增加了18.14%。在紧缩地根的情况下,存量土地的盘活,满足了湘潭市工业项目及其它经济建设用地的需求,促进了我市经济的快速发展。其次是有利于产业结构升级和企业技术创新能力的提高。进出口税率调整,加大了对高能耗、资源型产品出口的限制,表明国家将加快淘汰落后生产能力,控制高耗能、高污染行业增长过快的决心。这一系列宏观调控政策将对企业经济活动进行有效的调节,落后的生产能力将逐步淘汰。湘潭的高新技术企业、电子信息产业、农副产品加工业、环保节能企业、循环经济产业等将迎来新的发展契机。湘潭的经济增长方式也将随着产业结构升级和调整步伐加快而发生进一步转变。今年1-9月全市制造业完成投资71.3亿元,占城镇以上投资比重为50%,同比提高1.3个百分点。城镇以上投资中第三产业累计完成投资61.4亿元,同比增长30.1%。其中,文化、体育和娱乐业投资完成1.8亿元,增长2.5倍。受国家调控的主要行业经过前几年的高峰后开始下降,投资方向正朝着产品结构改善的方向转移。如今年我市钢铁行业的计划总投资、已完成投资额分别下降14%和3%,电力行业中的火力发电投资下降96%。 2.农产品加工业和生产支农产品的工业面临良好发展机遇。去年以来的政策都致力于增加农民收入和支持粮食生产,严格的耕地保护政策更为农业的发展提供了可靠的保障。随着农民人均纯收入的增长,今后一段时期,农民和农村将成为湘潭扩大消费的重要力量。农业的发展一方面将拉动农机具、农药、化肥、饲料等支农产品生产企业的发展,另一方面将对新农村建设、农业基地建设、农田水利基本建设和农产品加工业发展带来良好的发展机遇。据初步测算,今年全市1-9月共实现一产业地方生产总值41.6亿元,同比增长4.8%。其中出栏肉猪388.9万头,同比增长4.1%;出售和自宰的家禽800万羽,增长6.9%。全市共实现牧业总产值37.5亿元,同比增长4%。今年我市粮食、肉、禽、蛋等主要农产品价格均出现较大幅度上涨。早稻上市后,其价格高开高走,同比上涨9.4%;蛋类价格上涨12.6%;生猪收购价格经过一段时期上涨后目前略有回落并趋于稳定,当前价位维持在11.5-12元斤之间。 3.有利于促进环保产业的发展。国家十分重视资源综合利用和环境保护工作,对环保产品的需求量将更大。"十五"以来,我市各级已相继投入了大量的资金用于湘潭的环保建设,并取得了明显的效果。今后这方面的投入还将进一步加大,这也必将有助于湘潭环保产业在新一轮调控中获得更快发展。 4.企业抵御金融风险的能力得到增强。国家为防范系统性的金融风险,采取了加强金融监管、健全风险控制制度、减少不良资产、控制贷款规模、优化贷款结构等措施。这都有利于湘潭工业企业,特别是大中型骨干企业增强自身的造血功能,促进企业兼并重组,提高抵御金融风险的能力。 5.有利于内资企业竞争能力的提高。一是新税制将统一内外资企业的所得税率,使内外资企业在同一个平台上竞争。这对内资企业数占90%以上(按第一次经济普查统计)的湘潭颇为有利。二是根据国务院的批复:我省长株潭和衡阳从今年7月1日开始,参照振兴东北老工业基地的模式,进行扩大增值税抵扣范围的试点,湘潭将受益明显。 6.有利于扩大消费需求对经济增长的贡献。一是国家对房地产业调整住房供应结构、稳定住房价格的措施,将加大中小户型商品房的供应量,保持房价的稳定,让更多的人买得起房。今年1-9月,全市累计完成房地产开发投资21亿元,同比增长32.5%。商品房销售面积达96.2万平方米,同比增长55.9%;商品房销售额17.3亿元 增长126.1%。其中住宅销售额13亿元 增长97.4%。商品房空置面积逐步减少 1-9月较上年同期下降了47%。二是国家强力推进新农村建设,积极发展现代农业,通过"多予、少取"为农民减负从而提高农民收入,将有力促进农村消费市场。三是国家对加快发展服务业提出了很多指导性意见,服务业发展将会有明显的加快。四是新关税对涉及婴儿食品、厨房炊具、餐具、建筑材料、装饰用陶瓷、家用电器等相当一部分轻工业产品实施较低进口税率(其进口暂定税率为6%-17%)。此举必将使这些产品的价格有较大的回落,从而将进一步丰富消费品市场。 三、科学把握宏观调控新政,实现湘潭经济又好又快发展的对策 从今年湘潭的经济走势来看,全市1-9月共实现地方生产总值372.6亿元,同比增长15.4%。累计完成社会消费品零售额112.7亿元,增长17.1%,增幅创历史新高。城镇以上固定资产投资142.6亿元,同比增长23.7%。实现财政总收入(不含基金)28.8亿元,同比增收6.3亿元,增幅27.7%。城市居民人均可支配收入9497元,增长16.5%;农村居民人均现金收入4894元,增长17.3%。应该看到:国家的调控政策不是不要发展,而是要平稳、较快、协调地发展。因此,我们不要把发展与宏观调控对立起来,而要在服从国家宏观调控政策的大原则下,根据新一轮调控的特点,把它作为全面落实科学发展观、加快转变经济增长方式、提高发展质量的一大机遇。为此,本人建议在今后的工作中,要具体做到以下"六个更加注重": 1.在资金统筹上,更加注重保证重点。一是对政府投资的重点项目,我们可以通过土地出让金及其清收、财政融资等方式筹集;对有前景的优质资源项目,我们可以通过加强与金融部门对接,以寻求解决路径。二是对企业投资的重点项目,我们可以采取以下几种方式:(1)在条件成熟时,借鉴外地先进经验,建立信用担保机构。(2)加强商业银行与企业的对接工作,争取银企双赢。(3)引导企业内部增资扩股多方筹措资金。(4)千方百计争取国家和省政策性扶持资金。(5)对条件成熟的企业,指导包装上市。 2.在土地供给上,更加注重集约用地。在土地资源日趋紧张的今天,我们要把合理集约用地作为引进项目的一个标准,提升引进项目的质量和水平。对于项目申请用地,我们要实行供地量与投资额、产出效益以及建筑密度、容积率等指标挂钩。针对前景好和效益高的企业,我们要鼓励它增资扩股,以提高其单位土地面积的投入产出比。具体来讲,就是要做到以下三条:一是政策导向,集约发展。要引导工业向园区集中、人口向城市集中、住宅建设向小区集中。二是严格准入,优化发展。注重项目的总投资、投资强度、注册资本金、建筑密度、产出率、产业关联度等用地系数。引导厂房向高空发展、资本向高投入发展、产业向高科技发展,坚决杜绝借项目圈占土地。三是盘活存量,持续发展。要对建设用地项目进行回头看,对闲置土地区别不同情况进行处置。通过腾笼换鸟、项目嫁接等形式盘活存量土地。 3.在出口商品上,更加注重调整战略。应该看到:这次国家调整出口退税政策对我市出口之所以影响较大,究其原因,主要是由于我市出口商品结构不优、贸易方式单一、一般贸易所占比重较大、加工贸易发展滞后、外商投资企业出口的比重不大等诸多原因造成的。为此,我们今后应从以下三个方面调整在出口商品上的战略。一是调整产业结构,提高核心竞争能力。国家调整出口退税政策,其目的在引导、加快产品和产业的结构调整。我们要以湘潭现有产业为基础,大力发展高新、机电和农产品深加工等高退税率产品的出口。在通过引进资金、技术改造全市经济产业、提高传统产业档次的同时,不断推动企业打造自主品牌、拥有自主知识产权的能力,以逐步提高它们在国际市场的议价力和竞争力。二是要实施走出去战略,努力发展境外投资。国家在调整出口退税政策的同时,还出台了一系列鼓励企业走出去的优惠政策。我们要认真研究和运用这些政策,引导企业一方面大力发展境外工程承包,带动产品出口;另一方面发挥技术优势,积极开拓国际市场,到境外投资办厂、转移产能、延伸产品价值链、增加利润环节、形成一批具有一定规模的境外生产加工基地。三是要加大指导力度,提高企业经济效益。指导企业加强成本核算,对现有订单及时与国内外客户做好沟通协商。通过出口企业利润让一点、供货企业价格降一点、进口商买价高一点的办法,共同消化损失。倡导企业充分运用国际国内两个市场、内外贸联动、拓展内外销市场,保持在国际市场的价格和质量优势,拓展企业利润空间。 4.在园区建设上,更加注重做大做强。一是要提高准入门槛,把好项目的准入关。今后进入园区的都必须是科技含量高、投资规模大、经济效益好、污染程度低的项目。二是要相对明确各专业园区的定位。目前我市的各类园区共有九个。对这些园区,我们要相对明确它们各自的定位,只有这样才能更好的整合资源、提高产业集聚效应。三是要进一步把工业资源向园区集中,逐步建设一批特色鲜明、优势明显的骨干企业集群,并充分发挥它们的带动示范作用。四是要切实加强对园区在建项目的支持、帮助和督查,以加快其建设进度,争取早日竣工投产。 5.在产业选择上,更加注重科学合理。我们要把新一轮宏观调控扶持的产业作为产业发展的一个重点,顺势做强做大已有的主导优势产业。在新一轮的宏观调控政策中,机械装备、环保、汽车等成为被鼓励和扶持的行业,这就需要我们进一步挖掘和发挥比较优势,高质引进、巩固、提升现有符合国家产业政策的产业规模;在坚持以制造业为主的前提下,加快发展第三产业,特别是现代新兴服务业,以增强对经济社会发展和城市建设的带动作用。在发展产业的基础上,我们还要把产业集群作为支柱产业发展的一个方向,增强产业聚集效应和企业的核心竞争力。一要根据我市的资源禀赋、产业基础、社会文化背景,选择适合自身发展的产业,即发展特色产业集群。二要实施产业集群招商策略。我们要深入研究项目产业链的特点,及其在全国的投资分布和转移的规律,然后重点围绕关联度高的项目攻关,以点带线、以线带面,实现集群招商。三要抓住龙头企业及其配套企业扩模提档的时机,积极上马一批产业链延伸出来的相关项目,引导优势产业向工业园区聚集膨胀,形成若干特色产业群,进而提高全市产业综合竞争力。 6.在产业升级上,更加注重路径优化。一是通过技术改造,实现产业升级。对我市诸多传统产业要加大技改力度,通过利用现代技术改进传统的生产方式和工艺装备,努力实现传统产业新型化、新兴产业规模化,以达到产业升级。二是通过产品升级,带动产业升级。充分利用现有资源优势、强化优质品牌。通过拓展市场范围、提升消费档次、满足更高层次需求来促进产品升级,进而达到产业升级。三是通过经营模式、管理和服务的升级来谋求产业升级。经营模式的创新、管理和服务水平的提升,说到底都是保障企业不断发展壮大的软实力和硬功夫。我们只有把这一块的工作提上去了,产业的不断升级才会有基础、有后劲。


欢迎大家来到"兴朝给你讲历史文化"的百家号,感谢你的阅读和留言。在唐朝历史上,有这样一个名人,他是平息安史之乱和收复唐朝首都之间叛乱的伟大英雄,可以说是唐朝的一个再造者。这个人为唐朝而战,他的家族中有46人死亡,可以说是满门忠烈。然而,这样一个人最终变成了一个反贼,被列为"反叛者",他反叛的原因仍有争议。这个人是仆固怀恩。仆固怀恩是铁勒人,他的部落在唐太宗统治时期被纳入了唐朝。安史之乱起义爆发后,仆固怀恩作为朔方军队的领袖,跟随郭子仪、李光弼的平叛运动。他勇敢而不可战胜,他被叛军所畏惧。仆固怀恩是第一批支持王子李亨成为灵州皇帝的人之一,因此他赢得了新皇帝的支持。仆固怀恩的真正崛起是在唐朝收复首都的战役中。为了将安史之乱叛军赶出长安和洛阳,唐朝政府集结了大量军队,但安史之乱叛军中有大量骑兵,唐军的骑兵不足。为了弥补这一缺陷,唐朝政府决定向回纥借军队。如果你想向回纥借军队,你需要一名能干的外交官。仆固怀恩利是最理想的人。因为仆固怀恩是铁勒九姓之一的仆固部,当时回纥也是铁勒人,他们说这两个是一个大族群的亲戚,算是"亲戚"。仆固怀恩与回纥领袖结盟,并把女儿嫁给回纥王子作为他的姻亲。这样,他从回纥那里借了5000名精英骑兵加入了包围和镇压安史之乱叛军的战斗序列。战斗开始时,仆固怀恩带领回纥军队冲破叛军,顺利收复了这两座城市。后来,仆固怀恩向前推进,最终彻底结束了安史之乱。仆固怀恩为唐朝做出了巨大贡献,但是等待他的结束是相当悲惨的。为了夺回权力,唐代宗镇压了做出巨大贡献的将军。李光弼抑郁而终。郭子仪被授予军事权力,仆固怀恩也被怀疑并最终被迫反抗。仆固怀恩率领朔方军队聚集回纥、吐蕃、吐谷浑和其他军队进攻南部长安。唐朝政府不得不敬畏地使用老将郭子仪。郭子仪是朔方军队的老上级,他直接导致了朔方军队士气的瓦解。仆固怀恩在战争途中莫名其妙的"突然死亡"(还有说是被暗杀)也导致回纥吐蕃吐谷浑和其他联盟的瓦解。然而,唐代宗认为叛乱不是他的意图。所谓的"怀恩不反,只是两耳被旁人所误。"仆固怀恩是唐中期以后的典型例子。自唐朝以来,唐朝周围的诸侯开始深深地"胡化"。大量的胡人已经进入唐朝边防军成为军队的骨干,甚至汉军也已经成为"胡化"。安禄山和史思明能够召集河北三镇军队造反的一个重要原因是河北三镇的"胡化"非常严重。虽然他是唐朝的忠实大臣,但最后的叛乱也是最后的手段,但它反映了唐朝中后期藩镇危机的一个关键因素,即军队的胡化问题。这个问题直到宋代才完全解决。


一、网络思想政治教育形成发展基本历程 (一) 基本历程 1.90年代网络思想政治教育起源:"网络危害论"认识: 处于被动状态;主要采取"防、堵、管"等防御性应对策略。 2.兴起于"网络工具论" 认识:由被动转向主动;思想政治教育工作开始主动走进网络开展思想政治教育,并建立宣传教育主题网站(红色网站)。 3.发展:"网络社会论" 的认识;互联网不仅仅是信息获取和交流的载体和工具,而且发展成为人的一种新的存在方式。思想政治教育从依托网络载体和工具转向立足于互联网络虚拟空间实施教育活动。由此,网络思想政治教育进入到一个相对成熟的发展期。 (二)网络思想政治教育界定 从网络的工具性角度:"网络思想政治教育是指一定阶级、集团、社会群体用一定的思想观念、政治观点、道德规范,通过现代传媒计算机网络对其受众施加有目的、有计划、有组织的影响,使他们形成符合一定社会、一定阶级所需要的思想品德的社会实践活动。"(曾令辉等《网络思想政治教育概论》,广西民族出版社2002) 从网络的社会性角度:"抓住网络本质,针对网络影响,利用网络有目的、有计划、有组织地对网络施加思想观念、政治观点、道德规范和信息素养教育方面的影响,使他们形成符合一定社会发展所需要的思想政治品德和信息素养的虚拟实践活动。"(韦吉锋著《网络思想政治教育研究》,新华出版社,2005) 从广义上:认为网络思想政治教育是指在互联网和信息技术迅速发展的时空境遇下,以认清网络本质和影响为前提,利用网络促使思想政治教育运行的虚拟实践活动。(郑永廷等《人的现代化理论与实践》,人民出版社,2006) 从狭义上:网络思想政治教育是指基于互联网虚拟时空,遵循互联网络的特点以及人们在虚拟社会中的思想行为形成发展规律,有目的、有意识、能动地对网络受众进行有效地影响,使之形成适应虚拟社会和现实社会所需要的思想行为的一种双向或多向互动的虚拟交往活动。(郑永廷等《思想政治教育方法论》第十三章,高等教育出版社,2009) 二、网络环境下青少年的生活样态和特点 随着互联网络的不断发展,互联网已经成为人们交往、生活的重要方式。受网络影响,人们的阅读方式、交往方式、生活方式甚至思维都和以前大有不同。 当下,青少年作为网络"原著居民"相对于老一代人而言,思维呈现扁平化(去中心化)的特征,学习生活,其学习生活是一种碎片化的样态。因为网下网上将人的时间和空间分割成碎片化的时空,青少年获取的信息是一种碎片化的信息,反映在青少年思想上是一种碎片化的思想认识。在这种移动虚拟社会中的碎片化时空环境下,青少年看似无所不知,其实质都是一知半解,甚至是一无所知。 相应的,网络时代背景下,教育呈现出这样一种-现实教育与网络虚拟教育两者虚实结合的多维立体碎片化式的新样态。"慕课(m00cs)、翻转课堂、微课"等新型教学新方式和新方法不断涌现。 三、互联网络与网络虚拟社会的本质 究竟互联网络是什么?网络虚拟社会又是什么? (一)互联网络 冯刚:互联网不仅仅是工具,而且还是一种环境。互联网络如果是工具是用与被用的关系,是环境则是包围与被包围的关系。 曾令辉:互联网本质上已经是当下人的一种生存和发展方式。互联网的本质属性是社会性。 曾教授认为,互联网发展经历了工具性发展、空间性发展、社会性发展等三个发展基本阶段。互联网发展到今天,互联网的本质功能是联结,联结人与人、人与物、人与整个社会。因此,互联网是工具性、空间性和社会性融为一体的社会有机共同体-虚拟社会,互联网络本质属性是社会性。 (二)虚拟社会 社会-马克思:"社会-不管其形式如何-是什么呢?是人们交互活动的产物。" 社会形成的三要素:环境空间、人、人的交互活动。 虚拟社会的形成的前提是:基于互联网络的虚拟空间 必要条件是:人的存在 充分条件是:人以群居方式存在 人在虚拟社会中的交互作用方式是:以数字化符号简介交互作用(相对于人现实的直接的面对面交互作用) 人们在网络虚拟空间从事着各式各样的活动,形成了虚拟认识、虚拟实践和虚拟交往。人们在虚拟认识、实践和交往活动中逐步形成比较稳定的虚拟社会联系和关系,进而人们通过虚拟空间所构建起的联系和关系越来越紧密,当交互作用的频率达到一定的程度时,便构成了人的活动的虚拟社会。 因此,虚拟社会是基于互联网络的虚拟空间,以虚拟的人为中心,以数字信息生产和交换为纽带,在虚拟认识方式、虚拟实践方式和虚拟交往方式的基础上形成各种虚拟联系和关系的人化的场域。 按照曾老师给出的"虚拟社会是基于互联网络的虚拟空间,以虚拟的人为中心,以数字信息生产和交换为纽带,在虚拟认识方式、虚拟实践方式和虚拟交往方式的基础上形成各种虚拟联系和关系的人化的场域。"这一定义,虚拟社会是基于互联网这一虚拟空间形成的,因此,我个人认为,互联网不等同于虚拟社会;互联网的本质还是工具性。具体来说,互联网是为人的虚拟交往提供了活动场域和空间,它是虚拟社会得以形成的载体,因此,其本质属性还是工具性。而虚拟社会是人们在互联网虚拟空间开展虚拟认识、虚拟实践和虚拟交往等交互活动中逐步形成比较稳定的虚拟社会联系和关系所构成的产物。虚拟社会的本质属性是社会性。


盆腔器官脱垂是指一个或多个脏器从正常的解剖位置下移。由于盆腔器官除了生殖器官以外,还包括膀胱、尿道、直肠及部分结肠以及盆腔腹膜等膨出。按器官脱垂部位分为子宫脱垂、阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂和阴道穹窿脱垂。盆腔器官脱垂常伴有膀胱尿道功能障碍、肛肠功能障碍、性功能障碍、肠疝及腹膜疝等相应的症状。发病率在正常人群中大约为40%,但严重者需要手术治疗约占中老年妇女的11%左右,有症状的盆腔器官脱垂才需要手术。个别重度脱垂的患者可能伴有肾积液及输尿管梗阻而导致肾功能障碍。因此,出现盆腔器官脱垂应该及时找专业医生咨询。如果你患上重度的盆底器官脱垂,如何选择合适的手术治疗方式至关重要。它关系到你术后是否会复发、你的膀胱和尿路功能是否能恢复、以及生活质量是否能改善等等。如果手术方式选择不当有可能导致复发、手术并发症或术后盆底功能障碍。以下针对重度盆底器官脱垂手术治疗方式的选择给予专业的建议。手术治疗主要适用于有脱垂相关症状、有排尿或排便困扰、非手术治疗失败、或不愿意非手术治疗的患者,最好是完成生育的中患者。手术治疗分为盆底重建手术和封闭性手术两大类。重建手术是通过修复手术阴道子宫恢复到正常的解剖位置,而封闭性手术将阴道部分或全部关闭阴道,使脱垂的器官回纳到盆腔内,后者属于非生理性恢复。在选择手术方式时首先考虑你的主要症状,主要需要解决的问题是什么;医生需考虑你的年龄、是否肥胖、是否合并内科情况(尤其是冠心病、高血压、糖尿病、结缔组织病、血栓性疾病等)、手术耐受情况、既往的手术史等等因素。一、 盆底重建手术可粗略地分为传统术式和新术式两种,以下分别给你介绍:(一)传统术式主要是针对脱垂部位进行修剪、缝合,以改善症状为主。包括阴道前后壁修补术、阴式子宫切除+阴道前后壁修补术或改良曼氏手术。一般适宜于有症状较轻、阴道脱垂不那么严重、且宫颈延长为主的脱垂患者,这个手术的优点是:简单易行、副损伤小。但对于重度脱垂者因阴道顶端或子宫的支持不足而易发生术后复发,成功率大约75%,再次手术率约19%。手术失败主要的原因是阴道顶端缺乏支撑,多见于重度子宫脱垂、阴道穹窿脱垂以及肠膨出、腹膜疝形成、或重度阴道前壁脱垂的患者。对于这一类患者有必要加用辅助材料进行盆底修复,如人工合成网片或生物补片等。(二)新的盆底重建手术适宜于重度盆底器官脱垂患者或术后复发的患者。加用网片修复手术可经阴道、经腹或经腹腔镜下进行,选择脱垂程度重、复发风险高的患者。充分的术前评估膀胱、尿道、肛肠及性功能状态、手术耐受情况评估、合并症的风险、排除内、外科疾病情况等是非常重要的。另一方面,因为盆腔器官脱垂和尿失禁两个病被称之为"孪生姐妹",大约半数的盆腔器官脱垂患者合并尿失禁,所以,术前膀胱和尿路功能评估对于术后排尿功能恢复及术后新发尿失禁的预测是非常有必要的。1.重建手术是保留子宫、宫颈或阴道的盆底修复手术,主要归为两大类:针对子宫脱垂和阴道顶端脱垂的悬吊式手术,可以利用自身组织包括骶韧带、骶棘韧带、髂尾肌筋膜等,也可选用ⅰ类聚丙烯合成网片。选用自身组织还是网的悬吊术,专业医生会给你合适的建议。从术后成功率高和再次手术率的角度,加用网片的腹腔镜下阴道子宫骶骨固定术是目前公认的疗效最佳的术式。治愈率达95%左右。网片相关并发症发生率低,网片侵蚀率3%左右,术后疼痛发生率低,明显低于经阴网片植入手术。性生活质量的影响小。但不适宜于高龄、过度肥胖、有腹腔镜禁忌证的患者,且手术技术的要求较高。2. 经阴道植入网片的全盆底重建术适宜于术后复发的患者以及年龄偏大的重度盆腔器官脱垂(脱垂ⅲ~ⅳ度)初治患者。该类手术主要优点是能够同时纠正多腔室缺陷,尤其纠正侧方缺陷。该类手术是否有影响术后性生活质量目前尚无循证医学结论,故对于年轻、性生活活跃的患者,应慎重选择。如果你选择这类手术建议你选择具有盆底重建专业训练的医生咨询及实施。因为手术的成功率与术者的经验相关。术后网片相关的并发症主要是网片的暴露、皱缩、感染及疼痛等,术后阴部及盆腔疼痛是目前临床处理的难点。二、封闭性手术适合年龄大于75岁以上、合并内科情况、手术耐受性差,且无性生活要求的盆腔器官脱垂患者,尤其对于严重的盆腔器官脱垂患者阴道封闭术是一种较合适的手术方式,使脱垂的器官回纳入盆腔,在阴道内重建一个坚固的隔膜,阻止盆腔器官的脱出称半封闭术,或切除子宫和阴道封闭阴道口称全封闭术,总体成功率约95%,具有创伤小、手术时间短、恢复时间快等优点。但它均属于非生理性恢复的手术。值得注意的是这类手术术后新发生的尿失禁率相对高,既便患者高龄,小部分患者术后仍会存在一定的心理问题,出现一定比例的后悔率。随着对盆底解剖研究的深入,新的理论不断提出,手术器具、辅助材料的研发和改进,盆底重建手术方式不断的优化。没有哪一种术式是可以适合于所有的盆腔器官脱垂患者,也没有一种手术对于所有的盆腔器官脱垂患者是最佳的选择。要考虑患者的病情和医生的经验两方面的因素来选择最合适你的术式。因此,术前应与医生的充分沟通,听取专业医生的建议非常重要。医患双方共同讨论拟订合适你的手术方案,以达到理想的手术疗效。


2月6日,武汉开启全民测量体温。最近,有很多人关心:"体温在36℃以下怎么办?这正常吗?"针对大家对体温的诸多疑惑,记者邀请相关医学专家,细说体温那些事儿。 资料图: 保安给工作人员测体温 长江日报记者金思柳 摄 体温多少为正常? 武汉儿童医院副主任医师舒迎春:正常体温不是一个具体的温度点,而是一个温度范围。正常值范围为: 口腔舌下温度为36.3℃~37.2℃; 直肠温度36.5℃~37.7℃,比口腔温度高0.2℃~0.5℃; 腋下温度36.0℃~37.0℃。 如何测体温最科学? 武汉儿童医院副主任医师舒迎春:测体温时,应先将体温计的水银柱甩到35℃以下,再用棉签蘸酒精擦拭消毒,然后挟在腋下5分钟。读取体温计数值时,眼睛应与水银最高处在同一平面。 电子体温计虽然便捷安全,但易出现误差,可以在水银温度计测量出的体温上进行加减,从而减少误差。 资料图:医护人员给隔离患者测体温 长江日报记者胡冬冬 摄 体温为何会忽高忽低? 武汉儿童医院副主任医师舒迎春:体温并不是固定不变的,可随各种因素而波动,但这种改变经常在正常范围内。 此外,外界气温的变化,进食等均可使体温产生波动。 体温低免疫力就差吗? 近日,网上盛传:"人类正常体温37℃已成历史,自19世纪以来不到200年间下降了0.4℃,体温每下降1℃,免疫力会下降30%左右;体温上升1℃,免疫力就会提高5~6倍。"可信吗? 华中科技大学同济医学院病理生理学系副主任、博士生导师王小川教授:虽然没有体温下降上升后,免疫力随之下降或上升多少的具体研究,但是, 在正常体温范围内,的确会出现体温越高,免疫力越强的现象 。 这是因为,体温越高,就会激活人体内更多的免疫细胞,从而能更好地歼灭入侵的病原微生物,维护身体的健康。 资料图:小区防疫卫士对居民进行体温测量 长江日报记者高勇 摄 如何提高体温? 1、每天泡脚 武汉大学健康学院临床流行病学教授廖皓磊:面对新冠肺炎,我们要提高体温、增强免疫力,需要通过物理疗法和行为疗法。冬季最好戴帽子,每天泡脚洗热水澡,多喝热水。现在大家宅在家里,无事可以泡泡脚,一天三次不为过。 2、温柔运动 武汉市第四医院运动医学专家张青松:据科学研究表明,长期的运动对免疫力提高自然是正向作用。 年轻人在家做做平板支撑、俯卧撑,在跑步机上快走,中老年人可打太极、做养生操,女士跳跳有氧操、做瑜伽等30分钟左右都是不错的选择。运动时心率在120至150之间比较好,既达到运动效果,又不超过普通市民的身体承受能力。 3、"打折"膳食宝塔 资料图 长江日报记者苗剑 摄 武汉市中心医院临床营养科主任许淑芳副主任医师:不主张一日两餐,最好按平时规律,一天至少吃三餐,中餐或晚餐分量适当减少,蛋白质要三餐均衡分配。人口较多的家庭,建议采取分餐制,或使用公勺公筷,每人用专用的碗筷。如果担心发胖,可参照"膳食宝塔"来安排生活。 截至2月9日22时,海南累计报告可疑病例220例,大多分布在这5个市县 疫情严峻,儋州这2人还故意隐瞒、拒不配合,被立案调查!


作为编纂民法典的开篇之作,十二届全国人大五次会议表决通过的民法总则在法律工作者中引发广泛关注。大家一致认为,民法总则的通过奠定了我国民法典编纂的总基石,它既体现了对民法通则等我国原有民事法律、法规、司法解释中所确立的原则、制度和规范的传承,也体现了时代发展对民事法律规范的新需求,总结吸纳了司法实践中逐步探索形成并符合社会发展实际的新兴权利和新理念。 司法部法律援助中心主任韩秀桃认为,民法是调整平等主体之间人身关系和财产关系的基本法,民法总则规定民事主体在民事活动中必须遵循的基本原则和一般性规定。如果说民法是一部"社会生活百科全书",那么民法总则构成了全书的"四梁八柱",起着引领统摄作用,对每个人的权利义务至关重要。 "民法总则的亮点很多,最让我关注的是对见义勇为者的责任免除与利益补偿规定,以及对英雄烈士的名誉荣誉等人格权保护,针对时弊,彰显文明,体现了科学立法的时代特征和社会进步的时代特色。"韩秀桃说。 北京京益律师事务所主任、律师焦超表示,作为在新时代法治建设大背景下制定的民法总则,带有明显的时代烙印,科学地囊括了现代社会生活的方方面面,为平等民事主体的各类民事活动提供了指引,也必将对人们的生活和行为方式产生重大影响。 "民法总则的一大亮点就是明确了胎儿的民事权利能力,在继承、赠与等方面保护了胎儿的权益。"作为早期深入研究监护制度的律师之一,北京康达律师事务所律师韩骁说,民法总则增设了成年人监护制度,规定具有完全行为能力的成年人可以与近亲属、其他愿意担任监护责任的个人或者有关组织协商确定监护关系,这一规定有利于维护老年人的利益,为日益严重的社会老龄化问题增添了新的解决方案。 韩骁认为,民法总则新增的个人信息权、数据和网络虚拟财产权等权利,建构了一个综合的、具有一定开放性的民事权利体系,既符合中国民事立法传统,又彰显私法的权利精神。 北京二中院民一庭法官杜传金也认为,民法总则确定的成年人监护制完善了对老年人的保护,回应了审判实践。 "审判实践中,普遍存在成年人尤其是很多老年人并非精神病人,但存在辨识能力障碍的问题,其行为能力的认定及如何实施法律行为,审判实践虽进行了一定探索,但有待明确和统一。对于审判实践中这一急需解决的问题,民法总则作出了有力回应。"杜传金说。 杜传金同时指出,民法总则的另一大亮点就是改进了诉讼时效制度。"由于工作生活繁忙、诉讼知识欠缺等原因,民事主体遗忘或者延迟主张权利,导致超过诉讼时效期间而丧失了胜诉权的情况大量发生。民法总则将普通诉讼时效期间由民法通则的二年延长到三年,有利于保护债权人利益。" 山东康桥律师事务所首席合伙人张巧良指出,从民法通则到民法总则,一字之变,背后却是立法理念和精神的变化与制度的创新发展。民法总则具有鲜明的民族性,通篇体现着弘扬社会主义核心价值观的时代精神,同时回应了现实关切,比如见义勇为受伤可获补偿,个人信息、隐私权受保护,"绿色"成基本原则等。 "民法总则以社会主义核心价值观作为核心精神,彰显的是文化自信,将传统道德上升为法律规范,引导全社会崇德向善,为依法治国和以德治国提供有力的法律保障。"张巧良说,对老百姓而言,每一项突破性规定都是对近年来社会热点问题的积极回应,是对中国优秀传统文化的传承。同时,这也是将一些司法实践中的疑难问题进行了明确规定,具备更强的适用性。 北京市高级人民法院政治部教育培训处处长王晓艳说,作为一名法律工作者,要通过对民法总则的深入学习,全面把握好这部法律的"变与不变"。在司法实践中,既要遵循法律解释的方法,准确理解适用民法总则中的具体规定,也要注意从宏观上准确把握民法总则在价值理念上的转变与调整,从而确保在每一个司法案件中更好地实现公平正义。


人们在需要化验诸如肝功能、血糖和血脂等指标时,医生总会嘱咐在第二天清晨保持空腹来抽血。为此,有的人怕吃饭会影响化验结果,甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃任何东西,以为这样的空腹抽血化验结果就是准确的,其实不然。诚然,医学检验几乎所有生化检验项目的各项正常值都是基于空腹状态制定出来的。检验报告对受检者的空腹状态依赖性非常强,但是人对各种食物,机体反应是千变万化的,无法用统一的标准来衡量,不可矫枉过正。空腹抽血并不是让人在饥饿的状态下来抽血。人体在饥饿状态下,机体会发生一系列应激反应,会导致采集的血样与平时不同。例如有些糖尿病患者饿的时间一长,就会导致低血糖,浑身冷汗,甚至出现昏厥、休克。即便没有出现休克,也因空腹时间太长,血糖化验结果很低,容易被误认为血糖控制得很好,这样的结果既欺骗了自己又误导了医生。也有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感,饥饿时间稍长,就会立即调动体内糖储备,以供急需,这时他们的血糖水平反而比平时高出许多,这样的结果也不正确,更会误导医生,给治疗增添麻烦。那么,怎样才算空腹呢?一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是:抽血的前一天晚上,欲采血者保持平时的生活习惯,维持正常的饮食结构,并做到饭菜要清淡,不饮酒、咖啡、浓茶,休息好。待第二天早晨起来后,不吃早餐,少喝或不喝水,不做锻炼运动,心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。