莫奈1840年生于巴黎,童年在阿佛尔渡过。他没有按照画家的常路走,而是以画漫画起家,在画漫画方面有了一些名声,并受到欧·布丹的注意。布丹曾对莫奈说"当场画下的任何东西,总是有一种以后在画室里所不可能取得的力量、真实感和笔法的生动性。"莫奈在他今后的绘画生涯中也是按布丹说的话去做的,因为在他的内心里充满了对大自然的热爱。 不久,莫奈又被荷兰的画家约翰·巴托尔·德·琼康的创作所吸引。这位画家以动荡、兴奋、活泼而且比他同时代的法国人更为活跃的笔触画小桥、村景、河岸和破旧的茅草屋。莫奈就是从布丹和琼康那里接受到了基本艺术修养的。 1859年,莫奈来到巴黎,在那里见识到了居斯塔夫·库尔贝(g stave co rbet,1819-1877)、让-巴蒂斯特·卡米耶·柯罗(jean baptiste camille corot,1796-1875)以及爱德华·马奈(edo ard manet1832-1883)的创作。他认真鉴赏了他们的绘画长处,并且以惊人的速度运用了他们的成就。但莫奈并不是他们的追随者,而是一个反叛者。莫奈并不想在学院完成他的学画过程,他只在1863年在格莱尔学院的画室里呆了一段时间。当他遇到了巴齐依(bazille)、阿尔弗莱德·西斯莱(alfred sisley,1839-1899)和皮埃尔·奥古斯特·雷诺阿(pierre-a g ste renoir,1841-1919)以后,他便劝说他们也放弃那些学字派课程。当格莱尔学院的画室停办后,他便把他的伙伴们带到枫丹白露林边的一个小村庄-舍依,在那里画户外写生。 当莫奈离开了格莱尔学院画室后,他并没有去充实他那相当贫乏的艺术修养,而是怀着火热的信念投入了自然生活的纯直觉观察;他根本不买各种理论学说的帐,而是发展出自己的一套绘画方法。 莫奈一生对造型漠不关心,他关心的是正确的层次关系。正是因为莫奈对造型格格不入,所以他能够轻而易举地表现出他所确实看见的事物,但也正因为此,他却表现不出事物的幻觉真实感。 莫奈不只满足于能够画他所看到的事物和按照他所看见的那种方式来做画;他想要创造一种独特的效果,达到一种在绘画上似乎是不可能达到的目的。他喜欢所有使人眼花缭乱的东西,他描绘的河水、天空、房屋和树木都洋溢着非同寻常的生命感。他的内心满怀着难以遏止的激动;从他的观念看他是一个现实主义者,然而从他本性看,他却是一个幻想家。 翁费勒的塞纳河口(图1) 1864年,莫奈完成了"翁费勒的塞纳河口"(图1),此画是1865年的官方沙龙上展出,并受到了热烈的欢迎,当评论家评论此画时说:"用调子所组成的和谐色彩...颇能吸引观众们的大胆感觉"。这表现出官方对人们很喜欢这幅画是完全可以理解的。油画表现了丰富的中间调子和那种暗淡、沉着的色阶。向深处展开的空间,通过河岸线而处理得十分成功,按照传统,河岸线标志着中景和远景。在这幅画上,出于莫奈自己的东西,就是表现在前景水的笔触和云的笔触上的"颇能吸引观众的大胆感觉";这些笔触加强了画面的传统效果。 穿绿衣的女士 (图2) 在1866年,莫奈用了几天功夫完成并展出了他未来夫人的肖像"穿绿衣的女士-卡美伊"(图2)。这幅肖像引起了争论,但总的说来是成功的;有人甚至把它同马奈的肖像画相媲美。这幅肖像充分显示出了莫奈的个性:他对造型的淡漠态度,以及这个女人的动势和她的裙子上颤动的光都赋予整幅画特殊的说服力;由此而产生了一种动力感和生动性。 圣日尔曼·俄塞罗瓦教堂 (图3) 同年,莫奈展出了"圣日尔曼·俄塞罗瓦教堂"(图3)一画,这幅画对于他未来风格的发展具有更大的意义。油画是他从罗浮宫的一个阳台上画的,这幅画是要表现树叶上的反光。并排的笔触生动地表现了空气的振动,依靠这些笔触的结合而取得了绿黄色的光和绿黑色的影的生动效果。这里的用笔方法已经省印象主义①的了,但色彩还不够透明,甚至蓝色的阴影也还是浑浊的;它们画得就像是黑色。教堂和房子在颤动的树叶相比之下显得过于密集了。画中没有整体的形象,但树叶的画法却给我们透露出一点莫奈的色彩理想来。 花园中的女人(图4) "穿绿衣的女士-卡美伊"(图2)是在画室里完成的人物画;"圣日尔曼·俄塞罗瓦教堂"(图3)是在外光下画成的风景画。"花园中的女人"(图4)一画把这两种观察方法结合起来了。这里的画面基本上是根据一幅照片安排的,这说明莫奈并不介意使构图服从了自然景物的偶然性。照片本来也该使莫奈想到空间的深远效果的,然而,莫奈对此也并未介意。使他感兴趣的仅仅是平面和色彩对比而已。正因为这幅画的人物没有立体感和起伏,色彩才能在这里大放其光彩和充分显示其多样性。妇女衣裙上的花饰,草坪上的鲜花,突出在大片浓绿之中的叶子,从树叶的空隙之间透露出来的天空,穿透阴影的光线,这一切造成了一幅色彩妍丽的镶嵌画的效果。但这幅油画缺乏色调效果:光线和阴影落在了人物所占据的同一个平面上,因此,光线不能渗透人体,不能成为形的实体。大片固有色起了过多的作用。所有这些合在一起,与其说是真实表现了所见的事物,不如说是一种公式,但这种公式正是一个空前大胆的纲领。这一纲领的公式化一旦消失,光线便将渗入中间调子,生命也将渗透每一个笔触,而整体的统一也就将要形成,那时,艺术就会变得花团锦簇,印象主义就要完全成熟了。 印象·日出(图5) 1872年,莫奈创作了扬名于世的 "印象,日出"(图5)。这幅油画描绘的是透过薄雾观望阿佛尔港口日出的景象。直接戳点的绘画笔触描绘出晨雾中不清晰的背景,多种色彩赋予了水面无限的光辉,并非准确地描画使那些小船依稀可见。这幅画在1874年3月25日开幕的印象派画家第1次联合展览会上展出,这幅作品是莫奈画作中最具典型的一幅。 莫奈在视觉观察方面无疑是一个富有创造性的天才。他善于从光与色的相互关系中发现前人从未发现的某种现象。他把全部注意力都集中在光与色上,从而找到了最适于表达光与色的明度差别变化的形式,他把这种光色明度差别变化从绘画的各种其它因素中抽象出来,把它提到了不可攀登的高度。莫奈的视觉观察是天才的、创造性的、非凡的,可是在这种观察的背后又是什么呢?他所看见的东西同他所感觉和他所想象的东西之间关系又是如何的呢? 阿尔让特依的帆船(图6) 莫奈在1874-78年间在阿尔让特依所画的一些画可以回答这些问题。如创作于1872年的"阿尔让特依的帆船"(图6)。在这幅图里中间调子代替了色彩对比,但不是借了色彩的混合,而是通过形成一种光的综合作用的色彩分解或组合。黑色已不再出现于画家的调色板,剩下的只是造成明与暗的光谱色彩,它们形成了形的实体。统一的色彩风格很自然地遍及整个画面:远景和近景,物体、水和天空,把这一切改造成为一种美妙动人的景象,而浑然一片、不分层次的空间透视,则把这远景和近景联成一个整体。紫色和黄色的调子同河水和天空的蔚蓝色交织在一起,这些颜色的调子差别把这些自然现象区分得清清楚楚,而且平静如镜的河面,仿佛就成了天穹的基础。几何学的透视已被忘却;它已让空气的不断运动代替了。每一种颜色单独看来十分柔和,它们的整体却又是强烈的;出现在我们面前的是天边焰火弥漫,白昼即将消逝的图景,一条大帆船静静地停在一片灰色的半阴影之中。这是一个幻想家的直观,在这烟雾缭绕、夕阳西下、一片忧郁的气氛之中,莫奈仿佛就是那光的生命,直接参与着它的逐渐熄灭。这是莫奈创作中的丰收时期,是他创作了色彩的传奇。 圣拉查尔火车站(图7) 绘于1877年的"圣拉查尔火车站"(图7)是一幅表现巴黎火车站的画,这是一个日常生活场面的实际"印象"。莫奈神往于光线穿过玻璃顶棚射向蒸气烟云的效果,神往于从混沌之中显现出来的机车和车厢的形状。莫奈相信光线和空气的神奇效果是最为重要的,他巧妙的平衡了画面的调子和色彩,这幅画出色的表现了力量、空间、对比和运动。 1883年莫奈过日维尔尼定居,他在那里建造 仙女池·玫瑰色的和谐 (图8) 了一座小花园,以便在那里画画;他在池溏里种了许多莲花,这使他发现了实现他纲领的主题:画一些坚硬的形体、水和空气,尽量使它们融合在一起。这便产生的组画"睡莲","仙女池,玫瑰色的和谐"(图8)就是这组画其中之一。这幅画反映了莫奈一种物我两融的愿望,但它没有一点悲怆的情调。 每一个研究莫奈创作活动发展的人都会发现,如果说最初的命运促成了莫奈的发展趋势,那么后来就是他自已创造了他的命运。之所以莫奈成为"印象主义"风格奠基人、被他的朋友公认为"班首",是因为莫奈不可动摇的坚强意志。从所周知,印象主义意味着感觉和观察方式的变革,它不仅改变了绘画,而且改变了雕塑、音乐、文学,就是到了今天,它也没有失去影响力,仍然改变着我们。 莫奈生平 1840年2月14日生于法国巴黎。父亲库路多·阿多洛夫·莫奈是位商人。1845年 来到法国北部港口阿佛尔,在那时上学。在上学期间,莫奈唯一的爱好就是绘画,故此学习成绩不佳。1855年 莫奈在当地已小有名气,他的漫画在文具店里展出并出售,价格为每幅20法郎。由画商介绍结识风景画家欧·布丹(bo din),受布丹影响莫奈对大自然充满着热爱,开始学习用油画和素描来画风景。 从1858年 莫奈开始从布丹那里接受了不同于学院派的绘画思想,学习并动笔画外光画,并鲁昂的展览会上展出一幅作品。1859年5月 来到巴黎,在巴黎他见识到了居斯塔夫·库尔贝(g stave co rbet,1819-1877)、让-巴蒂斯特·卡米耶·柯罗(jean baptiste camille corot,1796-1875)以及爱德华·马奈(edo ard manet1832-1883)的创作。1860年 莫奈进了斯维赛学院,练习人体写生。在这里,他接触了后来成为印象派的一些画家,比如卡米耶·毕沙罗(camille pissarro,1830-1903)等。同年秋天,莫奈被编入法国的非洲军团到阿尔及尔服兵役。在服兵役期间,部队允许他作画,在那里,他曾为队长的夫人画了肖像。1862年初 因为贫血,莫奈从军营回到阿佛尔家里养病。这时,他认识了荷兰画家琼康,并与琼康及布丹(bo din)一起从事创作。1863年 借复活节的休假之机,莫奈将同窗的画友带到了巴黎南郊巴比松村附近的枫丹白露森林,在那里进行创作。在外光下,大家创作了一批具有巴比松风格的作品。1864年 莫奈来到了昂弗勒作画。在这里,莫奈的两幅描绘塞纳河的风景画《落潮的埃沃海角》与《昂弗勒港》被选入1865年的官方沙龙。1866年 以恋人卡缪为模特的、全身大幅肖像画《穿绿衣的女仕》在沙龙展出,该画受到了评论家埃米尔·左拉(emile zola l841-1902)的好评。同年夏天,莫奈创作的《庭院里的女人们》,在1867年的沙龙中落选。1866年的秋天,为了避开讨债的人,莫奈自毁了约200幅作品后,回到阿佛尔。1867年 怀孕的卡缪为莫奈的父亲所不容,留在了巴黎,莫奈住在姑母家。7月卡缪生下第一个孩子,只好请在巴黎的巴齐依作教父代为照顾。此后的几年中,莫奈始终在阿佛尔及其附近,与布丹、琼康,有时与库尔贝一起作画。在这个时期里,由于与父亲的关系紧张,经济拮据、生活艰难。为此,莫奈曾一度有过轻生的念头。1869年 他回到巴黎,参加了"盖尔波瓦咖啡馆"里艺术家的聚会。可能因为很早就离开了学校,自感在受教育方面的不足,故而很少参与争论。这时他已经非常穷困。1870年6月 莫奈与卡缪正式结婚。9月,莫奈将妻、子托付给布丹照顾,只身一人去了伦敦。在那里与杜比尼(charles-francois da bigny,1817-1878)、毕沙罗相会,然后,和毕沙罗一起在泰晤士河及公园中作画。在参观美术馆时,英国画家威廉·透纳(william t rner,1775-1851)、约翰·康斯特布尔(john constable,1776-1837)的作品,使其为之倾倒。为了给莫奈的作品找到销路,经杜比尼介绍,在这里认识了画商丢朗·吕厄。此人对于穷画家们表示了同情,在经济方面从此一直在支援着他们。1871年初 莫奈的父亲去世,他离开英国。在杜比尼的动员下,到了荷兰并滞留到年底。1872年 莫奈创作了日出后扬名于世的《日出·印象》,并在1874年3月25日开幕的印象派画家第1次联合展览会上展出。1873年 回到巴黎后,在马奈的帮助下,莫奈在巴黎以北的阿让特伊定居。并在塞纳河上建造了船上的画室。此时,与他一起创作的还有阿尔弗莱德·西斯莱(alfred sisley,1839-1899)、爱德华·马奈(edo ard manet,1832-1883)、皮埃尔·奥古斯特·雷诺阿(pierre-a g ste renoir,1841-1919)。 1875年 莫奈在经济上再次跌入窘境的。1876年 在第2次联合展览会上,展出莫奈作品18件。1877年 第3次联合展览会在丢朗·吕厄的画店中举办,展出莫奈作品30件。1878年3月 下第2个孩子,莫奈又面临困境。1879年 卡缪生去世。1880年 大海成了莫奈新的创作源泉。此后的几年当中,在英法海峡的海岸、埃托塔等地,莫奈多次捕捉光与影的瞬间效果,创作了一批较之以前更富有冲击力的作品,为此有人将这一时期称作莫奈的"埃托塔时代",《埃托塔的崖》、《埃托塔的曼努普特》是这个时期作品中的两件。1882年3月1日 第7次联合展览会开幕,这次展览会中有莫奈作品35件。1883年 莫奈开始在日维尔尼定居后,再也没有迁居。画家晚年的许多作品都是在这里完成的。1886年 第8次联合展览,也是最后的一次,莫奈没有参加。它标志着印象主义运动的解体。1889年6月 为了纪念法国大革命一百周年,莫奈与奥古斯特·罗丹(a g ste rodin,1840-1917)两位大师举办了作品的联合展出,其中包括1864-1889年莫奈的作品66件,博得了好评。1890年后 莫奈创作了若干组作品,即"组画"。1890-1891年间 创造了"干草垛组画"。1891-1892年间 同样的作法创作了"白杨组画"。1890-1894年间 创作了"伦敦风光组画"。1892-1894年间 创作"鲁昂大教堂组画"。1900年11月 在丢朗?吕厄的画廊展出莫奈的在80年代末、90年代初创作的《池中睡莲》组画26件,获得极大成功。1904年 又在该画廊展出了刚刚完成的有关泰晤士河风光的组画。1908年9-12月 莫奈与夫人阿里斯一起前往威尼斯旅行。在那里他创作的作品达30多件。1911年5月 莫奈的第2位妻子阿里斯又先他而去。莫奈深陷于悲痛之中,视力也随之下降。1914年 47岁的长子在长期患病后不幸亡故,已是高龄的莫奈更是形单影孤。莫奈在自己的庭院中建成了长23米、宽20米、高15米的大画室,并着手创作大型装饰画《睡莲》系列。1922年3月 他决定将完成后的该大型装饰画捐给自己的祖国。4月12日,他在"赠与书"上签了名。不久,由于白内障,画家几乎丧失了视力。9月,被医生禁止作画。转年后,经过手术,视力有所恢复。1925年 85岁的老画家独自一人,又在画室、室外投入了大型壁画的创作之中。2月4日,在人们期待的目光里,大型壁画《睡莲》终于完成。1926年2月6日 就在这件巨作完成的第2天莫奈永远地告别了人间。


第二部分:基本理念 1、 认识数学课程 《标准》 指出"人人学有价值的数学;人人都能获得必需的数学;不同的人在数学上得到不同的发展。"这一提法反映了义务教育阶段面向全体学生,体现 基础性、普及性和发展性 的基本精神,代表着一种新的数学课程理念和实践体系。 (1) "人人学 有价值 的数学" 什么是有价值的数学? l 生活中的数学。 l 有趣的数学。 l 有利于学生发展的数学。 l 在有限的时间内能学好的数学。 (2) "人人 都能获得 必需 的数学" 必需的数学包括什么? l 对数学价值的基本认识。 l 发展和解决现实数学问题的意识和能力。 l 运用数学语言读、写、讨论和交流的本领。 l 数学的基本思想和方法。 (3) " 不同的人 在数学上 得到不同的发展 。" l 面向全体,必须适应每位学生的发展需要。 l 人的发展不可能整齐划一,必须承认差异,尊重差异。 2、 认识数学 数学是人类生活的工具,能够帮助人们处理数据、进行计算、推理和证明,数学模型可以有效地描述自然现象和社会现象;数学为其他学科提供了语言、思想和方法,是一切重大技术发展的基础;数学能赋予人创造性;数学是一种文化,它的内容、思想、方法和语言是现代文明重要组成部分,等等。 3、 认识数学学习 学生的数学学习内容应当是现实的,有意义的,富有挑战性的,这些内容要有利于学生主动地进行观察、实验、猜测、验证、推理与交流等数学活动。 内容的呈现应采用不同的表达方式,以满足多样化的学习需求,有效的数学学习活动,不能单纯地依赖模仿与记忆,动手实践、自主探索与合作交流是学生学习数学的重要方式。 由于学生所处的文化环境、家庭环境和自身思维方式的不同,学生的数学学习活动应当是一个活泼的、主动的和富有个性的过程。 4、 认识数学教学 数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上。 教师应激发学生的学习积极性,向学生提供充分从事数学活动的机会,帮助他们在自主探索和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的数学知识和技能、数学思想与方法,获得广泛的活动经验。 学生是数学学习的"主人",教师是数学学习的组织者、引导者与合作者。 l 组织者:组织学生发现、寻找、搜集和利用学习资源,组织学生营造和保持教室中和学习过程中积极的心理氛围。 l 引导者:设计恰当的学习活动,引导学生激活进一步探究所需的先前经验,引导学生实现课程资源价值的超水平发挥。 l 合作者:建立人道的、和谐的、民主的、平等的师生关系,让学生在平等、尊重、信任、理解和宽容的氛围中受到激励和鼓舞,得到指导和建议。 教师要象一块磁铁。 5、 认识数学教育评论 评价的主要目的是为了全面了解学生的数学学习历程,激励学生的学习和改进教师的教学,应建立评价目标多元、评价方法多样的评价体系。" 改进教师教学"的两层含义:一是教师通过对学生的评价,分析与反思自己的教学行为,从多种渠道获得信息,找到改进措施,提高教学水平。 二是建立促进教师发展的评价体系和方法。 对数学学习的评价要关注学生学习的结果,更要关注他们学习的过程。 要关注学生数学学习的水平,更要关注他们在数学活动中所表现出来的情感与态度,帮助学生认识自我,建立自信。 6、 认识现代信息技术在数学课程中的作用 现代信息技术的发展对数学教育的价值、目标、内容及学与教的方式产生了重大的影响。数学课程的设计与实施应重视运用现代信息技术,特别要充分考虑计算器、计算机对数学学习内容和方式的影响,大力开发并向学生提供更为丰富的学习资源,把现代信息技术作为学生学习数学和解决问题的强有力工具,致力于改变学生的学习方式,使学生乐意并有更多的精力投入到现实的、探索性的教学活动中。


概念:是用电能治疗异位性快速心律失常,使之转复为窦性心律的方法。 组成:除颤电源装置、同步触发装置、电极板、心电示波器 同步触发装置:可控制放电时间,使电击脉冲刚好落在心电图心室除极波(r波)降支,此时心肌处于绝对不应期,因而可避免放电击中心室易损期引起心室颤动的可能。用于转复室颤以外的种类异位性快速心律失常。 适应症:室颤、室朴首选电复律;房颤、房朴伴血流动力学不稳定者可首选室性、室上性心动过速先用药物或其它方法,无效或伴有显著血流动力障碍时用电复律。 禁忌症:左房大(大于47mm)伴高度或完全性avb的房颤、房朴;有栓 发生的高危险性的患者;低血钾和洋地黄中毒者;伴sss的异位快速心律失常;不能耐受转复后长期抗心律失常药物治疗者。 电极板放置位置:胸前位:胸骨右 2-3肋间和心尖部(避开胸骨)沿心脏长轴放前后位:胸骨右 2-3肋间和左背部(避开椎骨) 两电极间隔大于10cm;佩带起搏器时,电极板绝不可放其上,最少要隔8cm。 力度: 电极板紧贴皮肤,用约5kg力量下压。 次数: 择期电复律一般不超过3次,对于室颤可n次。 能量选择:室颤:300-360j;af、psvt;100-150j;af:50-100j; vt:100-200j 腔内:小于70j 并发症:心律失常:如窦缓、房性及交界性逸搏等 栓塞:外周动脉的栓塞低血压 肺水肿:见于严重的二尖办狭窄合并肺动脉高压或左心功能不全者皮肤灼伤、呼吸抑制、心肌损伤等 择期电复律: 病人准备:禁食4-6h,平卧位,着开胸衣,做ekg,建立静脉通路,按医嘱用药(安定、氯胺酮,解释 。 用物准备:除颤器,备抢救车,吸氧吸痰装置,气管插管装置,血压计,心电监护器spo2 电复律后观察要点: 1观察病人的神志;命征尤其是呼吸、血压;心电监护 2并发症的观察和处理 电复律操作流程: 评估病人、评估电复律仪的性能→开机→调菜单ekg导联为paddle→涂导电膏→描记心电图确定心律失常类型→选择同步非同步→选择能量→充电→放电→效果评价→处理病人、维护电复律仪→洗手→记录护理单和仪器使用登记。 保养:定位放置,保持干燥;每周至少检查一次,确保性能完好;故障及时送修;用后及时擦拭干净;及时登记使用、检查、送修情况;非特殊情况,一般不外借。


当一个健康快乐的女人 撰文台北医学院保健营养学系 杨素卿教授 一般女性常见的营养问题 贫血 根据调查,台湾育龄妇女患有缺铁性贫血比例达6~10%,是美国的两倍,原因可能是许多女性怕胖不敢吃肉类,导致铁质摄取不足;还有许多女生喜欢边吃饭边喝茶或饭后马上喝咖啡,都会抑制铁质吸收。 贫血症状包括脸色苍白、身体虚弱、头昏、记忆力减退、情绪不佳、皮肤无光泽等。缺乏叶酸、维生素b12以及铁都会引起贫血,不过最常见的是铁缺乏性的贫血,应该多摄取铁质含量丰富的食物,如肉色较红的瘦牛肉或瘦猪肉、猪肝、牡蛎、鱼贝类、深绿色蔬菜...等。 经前症候群 经前症候群又称为经前不悦症,专指女性月经来潮前的不适症状,包括头痛、全身酸痛、心悸等,严重的会产生忧郁、情绪化、焦躁、嗜睡等症状。这是因为月经前一周,血钙浓度会降低,因此会有神经紧张、失眠、情绪不稳的现象。此外,月经期间的血钙浓度会降得更低,因此子宫容易痉挛,甚至有腹胀症状。因此,成年女性平常就应多摄取钙质含量丰富的食物,包括牛奶、奶制品、豆制品、小鱼干、菠菜、芝麻等。 怀孕与哺乳期的营养问题 怀孕期 怀孕期间为了胎儿的成长以及母体组织的建造,对于各类营养素之需求量均会增加,且增加的量会随着营养素的种类及怀孕周数而有所不同。各类营养素的需求如下: (1)热量、蛋白质、醣类及脂质 孕妇不仅要增加热量及蛋白质的摄取量,并且要适量摄取醣类及脂质。醣类可供应足够的热量,并减少蛋白质转成热量供应胎儿或建造母体组织之用,而脂质则能供应必需脂肪酸。 (2)维生素 孕妇若维生素摄取不足,可能造成胎儿早产、器官畸形、胎盘早期剥落、流产等。因此,怀孕期间必须增加维生素的摄取,如:a、d、e、b1、b2、b6、b12、c、烟碱素及叶酸等。尤其是国人较易缺乏的叶酸及b2,孕妇应特别注意摄取量是否足够。此外,脂溶性维生素通常会储存于肝脏,当母体摄取不足时,可以有效地释出,因此怀孕期间不易缺乏,然而脂溶性维生素不易排出体外,所以孕妇切勿过量摄取,以免造成中毒现象。 (3)矿物质 怀孕期间,矿物质对于母体扮演着相当重要的角色:钙与磷可促进胎儿骨骼充分地矿物质化;铁质可帮助母体及胎儿制造血红素;碘可调节母体的热量代谢,预防甲状腺功能失调;锌可预防胎儿出现身材短小、皮肤粗糙及肝脾巨大的症状;铬则可预防妊娠糖尿病的发生。 怀孕期的饮食原则 适量摄取五谷根茎类及油脂类。 增加奶类及肉鱼豆蛋类食物之摄取。 多摄取含铁质的食物。 多摄取水分及富含膳食纤维的食物,以预防便秘。 避免摄取太咸或含钠量高的食物。 避免摄取刺激性食物。 哺乳期 由于哺乳期母体必须制造足够的乳汁来喂哺婴儿,因此需要更多的热量与营养素。哺乳妇女的饮食,会影响乳汁的组成及母体的营养状况。营养较差的母亲,乳汁分泌量较少,体重也会急遽下降,因此喂哺母乳的妇女更应保持营养均衡的饮食。 哺乳期的饮食原则 注重饮食的均衡营养。 增加蛋白质的摄取。 增加蔬菜、水果及水分之摄取,以促进乳汁分泌。 不可乱服成药及其它刺激性食物。 维生素b12仅存在于动物性食物内,完全素食的母亲,应另增加营养补充。 更年期妇女常见的营养问题 女性在48~52岁之间,因为卵巢功能萎缩,女性荷尔蒙(雌性激素和黄体激素)分泌逐渐减少,月经周期变得不规则,终至完全停止的现象称为停经,而在停经前后,也就是妇女由具有生育能力进入不能生育的过度时期称为更年期。此时,女性会因荷尔蒙分泌不足而产生许多症状。 停经及雌性激素缺乏对身体的影响 雌性激素会影响女性身体300多个雌性激素接受体,当雌性激素减少时,容易产生下列问题: (1)脑部 会影响大脑对体温的控制,容易产生热潮红、盗汗等现象,若发生在夜间则容易影响睡眠质量;此外也可能使脑部萎缩、记忆力减退,容易发生阿兹海默症,也就是老人痴呆症。 (2)骨骼 会造成骨质流失,导致骨质疏松症。 (3)皮肤 皮下组织会变薄,造成皮肤干燥、老化,容易产生皱纹。 (4)泌尿道 尿道表皮组织变薄,抵抗力减弱,容易引起尿道萎缩、感染、尿失禁或频尿等。 (5)生殖道 阴道表皮组织变薄,易引起阴道萎缩、发炎、感染增加及性交疼痛等。 (6)心血管 心血管疾病罹患率增加,容易引起心肌梗塞、心绞痛及缺血性心脏病等疾病。 (7)其它 雌性激素减少还会引起眼部产生黄斑性视网膜退化、眼睛干涩等,此外也会产生牙齿容易脱落的现象。 更年期妇女的饮食原则 控制热量的摄取。 摄取适量的蛋白质。 尽量避免甜食与油腻食物的摄取。 多摄取富含纤维、维生素与矿物质的食物。 避免摄取对身体有不良影响的嗜好性食物。


春秋小霸郑庄公有四个儿子:公子忽、公子突、公子亹、公子仪。 公子忽是嫡长子,能征善战,多年以来被视为郑国霸业的继承者。 这一点,与后世的同样能征善战的李世民相比,公子忽具备了天然的身份优势-嫡长子-他的父亲郑庄公也是因为嫡长子的身份才战败了他的叔叔共叔段。 郑庄公称霸诸侯,与周天子分庭抗礼,中原诸侯们对郑国刮目相看,郑国人的政治地位受诸侯所瞩目,即便当时如大国齐国国君齐僖公,也很认同郑国力量,希望依靠两国之间的联姻,巩固相互关系,以形成战略同盟。 在当时的政治局势上,郑国只是实现了"小霸",而非真正的霸主,他毕竟地盘有限,如果想实现战略发展,就要在地盘上向东和向南突破。 郑国的西方为周天子,东方为宋国和齐国,而若能结交齐国,显然就能彻底消除郑国对外作战的隐患。 这时候,齐国抛来了橄榄枝。 齐僖公使者访问郑国,以两国交好为名提出两国联姻,他想把漂亮的女儿文姜嫁给公子忽。 没想到,公子忽拒绝了,他回答说: "人各有耦,齐大,非吾耦也。诗云: 自求多福。 在我而已,大国何为?" 意思是,人都应该有自己适合的配偶,齐国强大,它的公主不是适合我的。《诗经·大雅·文王》上说:求助自己比求助他人会得到更多的幸福。大丈夫应该自立,岂可仰仗与大国联姻而拔高自己? 公子忽的回答可谓有水平,不仅旁征博引了《诗经》名言" 自求多福 ",还明确宣告了求人不去求己的自力更生哲学。 郑庄公听了,认为儿子有志气,便默许了。 公子忽拒绝齐国,很有可能是追求自力更生,不想郑国成为齐国的附庸。而且,他很可能耳闻了文姜与她哥哥姜诸儿的私情,不愿意趟这混水。 齐僖见郑国未答应婚事,很不高兴:" 吾有女如此,何患无夫? "(我有这么漂亮的闺女,难道还怕找不到老公吗?) 一气之下把文姜嫁给了鲁桓公。 后来,周王室与郑国闹矛盾,互相交换人质以保持两国继续友好,公子忽在周王朝做质子。 这时候,小国陈国的陈桓公为了结交郑国,请求把女儿嫁给公子忽,郑庄公同意了。 陈桓公的女儿陈桓姬嫁了公子忽,小国攀上强国,自然是高兴的。但新婚不久,她便由新娘变为思妇。 公子忽随君父御北戎而在外征战,夫人相思而写了一首诗。 这首诗经郑国宫廷乐师谱曲后,题名为《东门之墠》: 东门之墠,茹藘在阪。其室则迩,其人甚远。 东门之栗,有践家室。岂不尔思? 子不我即。 室家很近,你人甚远。陈桓姬在思念丈夫的同时,他的丈夫再次面临更多美女的诱惑。 这时,北戎(即匈奴)正在侵略齐国,齐国向郑国求援,郑庄公派公子忽去救援。 公子忽带兵大败匈奴,为齐国建立战功。 齐僖公设宴款待公子忽,并于席间再次提出想把其他女儿嫁给他。 春秋时齐国以出美女著称,文姜你看不上眼,还有庄姜、宣姜、哀姜等等一大堆姓姜的美女,随便挑。 然而,公子忽再次坚决拒绝,说:" 无事于齐,吾犹不敢。今以君命奔齐之急,而受宝以归,是以师昏也。民其谓我何? " 意思是,以前没与齐国共事时,我都不敢答应。如今按国君的命令来齐国救急,而恃功劳接受婚姻,国人将怎么看我呢? 齐国是富饶的大国,两次主动来政治联姻,这是很多人求之不得的事情。 郑国权臣祭(zhài)仲当时跟随公子忽一起到的齐国,他是公子忽的辅佐老臣,当年公子忽的母亲就是祭仲为郑庄公娶来的。 祭仲将公子忽拽到一边,一针见血地指出: "你一定要娶齐君的女儿!你的君父宠妾很多,您如果没有强有力的外援,将不能确保继承人的地位。你的其他三个弟弟都有可能竞争国君的位子。" 祭仲原来是有国家的,叫祭国,后来被郑庄公的威武之师灭掉了,成了祭城。他看透了国家的兴灭,炼出了政治眼光。 当时的郑国百姓也对公子忽娶妻齐国充满期盼,民间对此广为流传,在《诗经·郑风·有女同车》中还专门记载了齐国女子的漂亮: 有女同车,颜如舜华。 将翱将翔,佩玉琼琚。 彼美孟姜,洵美且都。 有女同行,颜如舜英。 将翱将翔,佩玉将将。 彼美孟姜,德音不忘。 插两句题外话。这首诗好词太多,比如"佩玉""洵美"。民国新月派诗人邵云龙对盛宣怀的的孙女盛佩玉一见钟情,就依照这首诗把自己名字改为"邵洵美"。 诗里的"孟姜"中的"孟"是在家里的排行,孟、仲、叔、季,孟是老大,孟姜便是姜家的大女儿。历史上那位哭长城的孟姜女,自然也不是姓孟名姜,只是"姜老头的大女儿"罢了。 言归正传,继续说公子忽。 公子忽坚定地相信"自求多福",他拒绝了政治联姻,顶住了外界的舆论压力,否决了权臣的意见,他要听自己的内心的声音。 在春秋大争之世,公子忽选择了铁骨铮铮的生存哲学: 自求多福,我的感情我做主; 自力更生,我的事业我做主。 公子忽拒绝了攀高的政治联姻,继续艰苦奋斗,身披铠甲四处征战,以战功赢得郑庄公之认同,赢得郑国朝臣之认同。 庄公去世,公子忽即位,是为郑昭公,而祭仲从此成为了郑国的国务卿。 庄公另一个儿子公子突,他的母亲来自宋国,并且其家族在宋国得势。 宋国人希望公子突能成为郑国的国君,把祭仲骗到了宋国,要挟他设法让子突取代子忽:"如果不拥立公子突,就杀死你。" 祭仲眨巴了一下他的政治眼光,答应与宋国结盟,并且把公子突带到了郑国成为国君。 郑昭公听到祭仲因宋国的缘故要立其弟公子突,于是被迫下野流亡,逃到卫国。 公子突成为了郑厉公。 这次政变成功得如此轻易,导致了一系列的影响,大家都觉得有机会不妨也试上一把。 公子突做了四年国君,不满祭仲专权,设法要除掉他。只是,他选择的杀手却是祭仲的女婿雍纠。 雍纠准备在郊外宴请岳父祭仲。雍纠的夫人雍姬知道丈夫要杀父亲,面临两难选择。 今天的男人经常被问的一个问题是:老婆和妈妈同时掉进水里先救谁?而在彼时彼刻,雍姬问母亲:"父亲与丈夫哪一个更亲近?" 她母亲的回答很经典: "任何男子,都可能成为一个女人的丈夫,父亲却只有一个,怎么能够相比呢?" ("人尽夫也,父一而已,胡可比也?") 自己的丈夫要杀害自己的父亲,在两者只能选择一个的生死关头,她的母亲说"人尽夫也,父一而已"。 任何人,只要这人是与我匹配的未婚者。在这范围内,我是"人尽可夫"的!天涯何处无芳草,何必单恋一根草? 经过了激烈的思想斗争后,雍姬果断出卖了丈夫,她告诉父亲说:"我丈夫不在他家里而在郊外宴请您,我怀疑这件事有问题,所以告诉父亲您。" 祭仲心领神会,立即杀死雍纠,并把他的尸体曝晒在池塘边,以儆效尤。 公子突逃亡到蔡国,祭仲又迎回了公子忽。 他又重新坐成为郑昭公。历史的天平似乎倒向了自力更生艰苦奋斗的郑昭公。 然而,在中国,历来一把手的更替,都会引发中层的震动。 这次震动的是一个叫高渠弥的中层-他发明的"鱼丽阵"曾经重创周王室的联军。 当时的公子忽认为高渠弥"贪而狠,非正人也",劝父亲郑庄公"不可重用"他。 公子忽是一个正人君子。然而,水至清则无鱼,因为要做事,你不可能要求每个人都是君子。 郑庄公不是君子,是政治家,他知道用人之长,所以果断提拔了高渠弥。 高渠弥知道自己无法成为公子忽战线上的人,暗暗地与郑庄公的第三名公子-公子亹密切往来、拉帮结派。 然而,公子忽成为郑昭公之后,居然以君子的姿态,藐视高渠弥小人的存在。 孔子说:" 君子求诸己,小人求诸人。 "君子遇到问题先从自身找原因,而小人欠缺查找自己的修养,意识不到自己的不足,当然就会盯着别人的不足,一味地要求别人了。 高渠弥不理解郑庄公的君子逻辑-我不管你,我只做好我自己;我不杀你,也不重用你。 高渠弥觉得,公子忽与他一样,只是在找一个机会,随时灭掉他的机会。他不想忍受斩监候的漫长无期的等待,决定先发制人-小人求诸人。 公元前695年,高渠弥和郑昭公一起去打猎,在野外射杀了昭公。 公子忽然死了,君子忽然死了。


在ts推行过程中,许多企业对特殊特性的理解、识别及应用等方面存在 疑问。以下是本人在几年企业辅导过程中的基于自己的理解,就以上几方面进行阐述,与各位共享。 特殊特性:可能影响产品的安全性或法律法 规符合性、配合、功能、性能或其后续过程的产品特性或制造过程特性。这是isots:2009标准3.1.12 的定义。 由以上定义可以看出,特殊特性可以从以下 几方面理解: 特殊特性包含产品的特殊特性和过程的特殊特性。产品的特殊特性如装配尺寸、涂料的附 着力等。过程的特殊特性如注塑成型的温度等。 与安全性有关的特性,即与安全性或政府法规有关的特性是指可能 影响产品的安全性或政府法规的符合性的特性,如阻燃性、车内人员防护、制动系统等车辆安全以及环保等方面的要求等。这类特性 我们应识别为特殊特性; 与安全性有关的特性,这类特性可能会影响产品的使用性能、与其它产品零件的配合性 能、客户满意等。我们在识别这类特性时,有两个方面:一是顾客指定,部分顾客会在合同、技术质量保证协议及图纸或其它工程规 范中指定特殊特性要求。只要是顾客指定,我们必须识别。二是由企业自身识别,这也往往是企业感到比较困难的地方。我们在没有 顾客指定的情况下,如何去识别特殊特性?这就要求我们企业设计、工艺、质量、制造等相关部门去了解产品及制造过程的信息。这 些信息来源于公司对产品本身在客户处的应用、公司产品制造过程的数据来源、潜在失效模式及后果分析(fmea)等。 特殊特性经识别后应用方面就会相对简单。ts标准 明确指出: 在控制计划中包括所有的特殊特性; 与顾客规定的定义和符号相 符合; 对过程控制文件,包括图样、fmeas、控制计划及作业指导书,用顾客的特殊特性符号或组织的等效符号或 说明来加以标识,以包括对特殊特性有影响的那些过程步骤。 我们从以上要求可得出,特殊特性必须在控制计划、失效 模式及后果分析(fmea)、作业指导书、图纸中以特定的符号标出。而且在以上文件中要以统一的符号标识,如果顾客有要求时,则 要以顾客规定的形式标识特殊特性。 ts在多 处提到特殊特性的要求,除了以上提到的两个方面以外,还有:最高管理者应指定人员,赋予其职责和权限,以确保顾客的要 求得到体现,包括特殊性的选择....; 多方论证方法 组织应采用多方论证方法进行产品实现的准备工作,包括: 特殊特性的开发最终确定和监视等。既然标准中这么关注特殊特性要求,特殊特性必然有它特殊的意义和用途。应用特殊特性的作用 : 稳定制造过程,减少过程变差; 关注顾客要求,加强特殊特性的重点监控,将使产 品的控制更有效; 规范特殊特性符号管理,保障一致性的使用要求,避免差错。


主持人 :各位"好大夫在线"的朋友们大家好。今天,我们有幸邀请到北京大学第三医院院长、妇产科主任、生殖医学中心主任乔杰教授,和我们一起关注、探讨"多囊卵巢综合征与不孕"。欢迎乔教授的到来。复旦大学附属妇产科医院影像科张鹏 乔杰教授 :你好,大家好! 主持人 :乔教授,有患者说,多囊卵巢综合征(以下简称多囊)的字形很有意思,有很多"口",就像卵巢上的多个小泡泡,你是否认可这个说法?多囊是一个什么样的疾病? 乔杰教授 :多囊卵巢综合征这个病的发现,已经有两百多年历史,最早是两位国外学者发现,有7例女性患者,卵巢上都有多个小囊泡,比正常妇女多,且体内孕激素不足。这些患者同时还有月经稀发、闭经,及肥胖、多毛、痤疮、毛发重等男性化表现。研究者发现,这些症状和卵巢的多囊是联系在一起的,就起了一个名字,叫多囊卵巢综合征,也叫多囊卵巢病。 截至目前,多囊的真正病因还不清楚,只知道它是许多临床症状集合在一起的表现。但我们发现,近10%的妇女会出现多囊。它对女性的影响有近期和远期之分。近期看,如造成肥胖、多毛、痤疮等,导致月经稀发、闭经;育龄期女性可能因此不排卵,不易怀孕。如果怀孕了,多囊女性易流产,且在妊娠期易有高血压、糖尿病。长远看,多囊女性在一生中可能反复出现月经异常。同时,出现代谢综合征、糖尿病、高血压的风险,明显高于其他妇女。所以,这个病既有对生育的影响,又有长期健康影响,确实要引起广泛重视。但如果注意调节生活方式,及时用一些对症药物治疗,总体上,多囊对女性健康影响不大,其生存质量和生存寿命,与健康女性差不多。 主持人 :您刚才提到要注意生活方式调节,多囊是否和一些特殊的生活习惯有关? 乔杰教授 :多囊确实和一些生活习惯有关。不爱运动,喜欢吃甜食,生活不太规律,有特殊饮食喜好的女性,出现多囊的几率就可能高一些。此外,胎儿在妈妈子宫里受到外界刺激或影响,也可能导致女儿出生后多囊。 主持人 :多囊有可能治愈,或自愈吗? 乔杰教授 :多囊是一个多基因导致的疾病。下丘脑垂体卵巢轴负责调整女性内分泌。这个轴出毛病,可能诱发多囊。若卵巢本身局部有问题,也可能出现多囊。这个疾病以高雄激素为主,同时也有高胰岛素症状。这两者的关系,究竟是高雄激素引起高胰岛素,还是高胰岛素引起高雄激素,目前为止还是一笔糊涂帐。所以,重要的是对已经出现的症状,进行及时诊断和治疗,避免疾病对健康造成长期影响。但不可能完全治愈。 说到自愈,多囊既然叫"综合征",是一些临床症状综合在一起发生的。但具体到某一个病人,这些症状不会都出现。或有些人的某些症状表现较轻,另一些症状可能较重。比如,有的多囊女性月经稍不规律,没有出现不排卵或稀发排卵,又正好怀了孕,那疾病对怀孕的影响就没有了。如果她本身很注意调整生活方式,人比较瘦,长期健康的影响也比较小。这种情况谈不上自愈,但疾病影响确实不大。 另外,女性的卵巢功能会随着年龄逐渐衰退,多囊患者的卵巢功能也如此。普通妇女到40岁时,卵巢功能逐渐接近绝经状态,平均绝经年龄为48岁。多囊患者可能到40岁时,卵巢功能和正常妇女的30岁时差不多。在绝经前十年,多囊女性的卵巢就和正常妇女差不多,疾病症状也减轻了。 换个角度看。到绝经前,多囊女性的卵巢里有一些小卵泡,学术上叫窦卵泡。这种卵泡数量偏多,女性体内的雌激素水平就稍高一点。40岁后,普通更年期妇女保健可能要做激素补充。但多囊患者到快绝经时,可以不用补激素,骨质疏松的发病率也较其他人低。从这个角度看,多囊对女性健康还是有一点好处的。 主持人 :多囊症状那么多,该如何诊断? 乔杰教授 :2003年,国际上公布了"鹿特丹标准",是多囊诊断的"金标准"。其中提到"三选二"的诊断标准:第一,有高雄激素,如多毛等临床表现,或验血有高雄激素,二者满足一个即可;第二,超声显示卵巢有多囊;第三,不排卵或稀发排卵,通常按月经异常、闭经或月经稀发来判断。三条中符合两条,就可诊断为多囊。诊断前还要排除全身肿瘤或肾上腺亢进等疾病。 2008年,国际上出了"多囊致不孕症治疗"的标准建议。2012年,则有了"多囊对长期健康影响的共识"。这三个国际共识把多囊女性一生中要注意的问题,说得非常清楚。 主持人 :如果女性被诊断为多囊,应该如何治疗?是不是有个体化之分? 乔杰教授 :多囊患者讲究个体化治疗。首选治疗肯定是调整生活方式。一周要锻炼四到五次,每次坚持30-40分钟,要出汗。女性可以自己数脉搏,达到120次以上,才是有效锻炼。其次,要减少主食,每天不能超过六两。多囊患者可能每天只吃三四两主食,就够了。再次,不要吃含糖量多的水果,炒菜别放糖,限制饮食中的脂肪含量,可以选择酸奶、酱牛肉、芹菜、菠菜等营养又搭配合理的食物。 若是青春期患者,仅仅是月经稀发,但四五十天或两个月仍能自行来一次月经,没有超重、肥胖,那就鼓励其调整生活方式,暂不用药。如果青春期患者已经闭经,希望两三个月来一次月经,就要用药了。正常妇女的激素有一个周期性波动,彼此协调工作,才能保证规律月经,让女性怀孕、孕育胎儿,又能确保长期健康。闭经后,没有了周期性的激素变化,就失去了孕激素对雌激素的对抗。那样,雌激素长时间刺激子宫内膜,会导致子宫内膜异常增生,易出现内膜癌。为了预防,可以两个月左右,用孕激素诱导一次月经,以发挥孕激素对抗雌激素的作用。多囊患者恢复月经,不用像正常妇女那样,每个月都有一次,但至少应该两个月左右来一次。 青春期多囊患者要注意两点:一是保障两三个月来一次月经,二是控制体重。女性可以用体重指数bmi来衡量,亚洲人的bmi最好≤23,是比较合适的。体重在正常范围内,很多女性的月经会自行恢复,差不多30多天、40天能来一次。这样,未来的生育问题会明显减少。长期的糖尿病、脂代谢异常、心脑血管疾病等发生率,也会明显减轻。 主持人 :用孕激素诱导月经的话,是不是以口服药为主? 乔杰教授 :是的。用药调整后,很多人的症状会减轻。如果是育龄期女性,月经调整跟青春期患者是一样的,用药也差不多。但这类患者多了一个生育需求,且治疗首先要解决生育问题,需要靠药物诱导排卵。等生育后,再调整长期内分泌异常等问题,减少长期合并症的几率。 孕激素、二甲双胍的应用问题 主持人 :在"好大夫在线"网站上,很多患者交流最多的是药物治疗,包括短效口服避孕药和二甲双胍等。这是不是临床上运用较多的治疗方法? 乔杰教授 :药物治疗在不孕症治疗共识和长期健康共识中,都有提到。但药物治疗是多囊患者的"第二选择"。首选绝对是调整生活方式。 除了上面说到的孕激素,短效口服避孕药和二甲双胍,是临床上运用较多的药物。使用短效口服避孕药,目的是调整患者体内过高的雄激素和lh水平。lh是促黄体生成素。这两个激素在一部分多囊患者中偏高。如果高雄激素血症较严重,有明显的多毛、痤疮,影响到美观,而且患者自身非常介意,可以用短效口服避孕药。一般,这类患者要用药6个月到一年才能起作用;至少要持续用药一年,才能维持较好的效果。停药3-6个月后,可能会有反复。到目前为止,高雄激素对女性的健康影响有多大,还在争论之中。共识没有要求非生育患者一定要降低雄激素,除非高到一定程度,影响脂代谢异常了。多毛、痤疮患者若不想用药,用刮胡刀剃除就可以。 二甲双胍主要用于有高胰岛素血症的患者。临床上,对于肥胖的多囊患者,绝大多数专家建议加二甲双胍。但国际的诊断治疗指南规定,只有糖耐量受损且胰岛素高的患者,才加这一药物。二甲双胍和口服避孕药对预防长期合并症有好处,也是多囊导致不孕症治疗时的御用"调整药"。先用这两个药,再用促排卵药,治疗不孕的效果较好。 短效口服避孕药的应用问题 主持人 :有网友提问,她是多囊患者,断断续续在吃药,目前已经生育了,孩子2岁,如今有不规则出血。她在犹豫要不要吃短效口服避孕药。她也很关心,能不能长期吃?会有副作用吗? 乔杰教授 :这是一个特别好的问题。这名患者的孩子两岁了,但她仍有不规则出血。这是多囊在月经稀发、闭经外,相对少的表现形式。不规则出血的原因,在于缺少一个周期性、好的雌激素和孕激素配合。此时先用孕激素诱导月经,再用短效口服避孕药,就能达到调整月经周期、减少不规则出血的目的。 从世界应用来说,短效口服避孕药的适用范围很广,安全性得到了很好的证明,长期应用十年、二十年也没问题。但多囊患者要清楚,口服避孕药可能对糖代谢、脂代谢产生负面影响。这在药物说明书上也标注了。若多囊患者本身有肥胖、胰岛素抵抗,就要小心。服用时,要定期检查自己的糖耐量、胰岛素功能。如果已经确诊糖尿病,就不适合长期用这一药物。胰岛素稍微高一点,体重不是很大,运用短效口服避孕药仍是较安全的。 对于生育过的妇女,痤疮、多毛等高雄激素表现较轻,仅仅是月经异常,也可以用口服避孕药。每年用6个月左右。比较简单的服用方法是,用3个月停3个月。因为用3个月后,第4个月的月经一般会来,第5、6个月不来,那第7个月再用上药。如此,一年能有六至七次月经,能避免内膜异常增生,达到预防疾病的目的。除非女性本身有避孕需求,不然不用长期吃,或持续用药。服用时,每年要复查一次肝肾功能,注意检查乳腺。 主持人 :多囊患者使用药物,是不是很强调"遵医嘱"? 乔杰教授 :多囊患者必须遵医嘱。多囊的临床表现有很多,有的患者以内膜厚为主,其内膜异常增生的几率会明显增加。有的患者体重轻,月经相对闭经,但内膜特别薄,内膜出现异常增生的几率也低。体重大的患者,出现胰岛素抵抗、脂代谢异常、糖代谢异常的几率,比其他人高,治疗时既要防糖尿病,又要防高血压。所以,不同症状的患者,用药不一样,一定要遵医嘱。 主持人 :有患者提问,我治疗很久,都想放弃了。我还可以治好吗,以后还能怀孕吗? 乔杰教授 :这位患者的理解是一个误区。对多囊患者来说,不要期望把多囊治好了,再去怀孕。这个疾病是一辈子带着的,不需要治好,也不可能完全治愈。 我认为,青春期多囊女性要注意调月经,育龄期的要解决怀孕问题,生育后要避免合并症,注意日后保健,掌握这三点就可以了。 多囊患者婚后要早点生育,最好28岁前解决生育问题,晚也不要拖过35岁,否则就算高龄生产。本来,35岁以后怀孕,高血压、糖尿病的发生几率会增加。而多囊患者比一般人患糖尿病、高血压的时间,要提前10-20年,妊娠期发生的几率更高。所以特别强调多囊患者该怀孕时,一定早怀孕,而且积极治疗。 这位患者不需要考虑"放弃还是不放弃",而应该赶快找医生调整排卵。如果说药物治疗效果不好,本身不孕时间较短,又是以高lh为主,人也不胖,可以选择二线治疗,如腹腔镜检查。同时要排查子宫内膜异位症或其他炎症,看看输卵管功能等,明确不孕原因。 主持人 :在您的门诊中,因多囊而出现不孕的人多吗? 乔杰教授 :总体上占到50%左右。怀孕后有40%-50%的流产率。这主要取决于多囊的症状是轻是重,有没有肥胖、胰岛素抵抗等。 主持人 :您一再提到,多囊患者如果肥胖的话,各种异常情况出现的几率更高。那这类患者出现生育困难的几率,是不是也更高? 乔杰教授 :是的。第一,这类女性出现生育困难的几率更高,第二治疗难度相对更大。减肥是妇女永恒的主题,但非常困难。多囊患者要下定决心,不吃、少吃甜食,控制主食,不吃零食,同时规律锻炼。若在半年内能减轻体重的10%左右,那40%-50%的人能自行恢复月经,也能正常怀孕。 主持人 :多囊在治疗前,要做哪些检查?这些检查是不是贯穿整个治疗过程? 乔杰教授 :不管是青春期还是育龄期,或已经生过孩子的多囊患者,初次就诊时,我都希望她们做正规、全面的身体检查。 首先要做全面妇科体检,包括血激素测定、卵巢超声。血激素测定包括雄激素、促黄体生成素、促卵泡生成素、泌乳素等内容。其中,促黄体生成素和促卵泡生成素的比例如果改变、异常,虽然目前不作为诊断标准,但在发病过程中会起一定作用,同时可能造成流产。因此,医生需要关注这个结果。泌乳素明显升高的话,预示着要用药。超声可以观察卵巢内是不是多囊,子宫内膜有没有增厚或其他情况。 多囊的发生还可能有免疫机制问题。如有些患者同时合并甲状腺功能异常,还有些甚至有畸胎瘤等。因此,检查要包括甲状腺、乳腺、血脂、血糖等。如果空腹血糖正常的话,要加查餐后血糖,或口服葡萄糖耐量试验后1小时、2小时的血糖,以及胰岛素功能,明确糖耐量受损是否存在。全面体检后,医生会根据现有问题,再结合对育龄期的影响,给患者长期健康指导。 女性一定得明白,多囊是个终身疾病。因为这是跟月经有关系的疾病,绝经后,多囊带来的月经问题就解决了。但全身隐患依然存在,多囊患者的高血压、糖尿病发病率,依然比同龄人高,长期调整势在必行。假如没有特殊情况,暂时不生育的话,一般建议每年全面复查一次。 主持人 :多囊患者有生育要求,但自然受孕有难度的,应该如何治疗? 乔杰教授 :2008年"多囊致不孕症治疗"的标准中,谈到了三线治疗。而贯穿始终的是调整生活方式,也就是减肥加锻炼。 其次,所谓的"三线",第一线首先是口服药物。针对有生育要求的多囊患者,特别是病情较轻者,可以直接用促排卵药诱导排卵,能获得好的结果。最简单、使用较多的是口服克罗米芬,也叫氯米芬,可以让30%左右的患者,在3-6个月的促排卵治疗后,成功怀孕。用克罗米芬促排卵时,别太着急,一个月的怀孕率只有百分之十几。因为促出卵泡来,它还得破,要正好掉进患者肚子里。输卵管在腹腔里好像盲人一样,一通瞎抓,运气好,才能把肉眼看不见的卵母细胞捡上来。然后,精子和卵子要遇上,分裂成一个好的胚胎,顺利回到子宫腔。最后要考验子宫内膜。这块土地够肥沃,受精卵才能种上。如果多囊患者有高胰岛素血症,在用克罗米芬时,还可以加二甲双胍。雄激素高且lh高的患者,则先用口服避孕药进行调整,然后再促排卵。 有些患者对克罗米芬会出现抵抗,用药后依然不排卵,或有排卵也怀不上。此时可以采用第二种药物选择,打促性腺激素针。随后到医院,进行超声观察、雄激素测定,监控排卵。用促性腺激素治疗,在半年到一年内,能获得50%左右的怀孕率。但运用促性腺激素时,发生卵巢过度刺激综合征的几率较高。有的女性用药后,可能一下子长出10多个卵泡。卵巢长太大,体内激素剧烈变化,会导致腹水、胸水,甚至成人呼吸窘迫综合征,有的还会出现肝肾损害,严重的可能有血栓形成,甚至造成脑血栓、偏瘫等严重合并症,情况就比较危险。 刚才我们谈到,多囊患者因月经不规律,长期有雌激素刺激,且孕激素不足,所以子宫内膜土地不太肥沃,可以用孕激素调整。大家不要顾虑用激素。尤其是现在的孕激素,基本都属于天然孕激素,多囊女性怀孕后常常要用到,也就是所谓的保胎。这样子宫内膜才能肥沃,接受受精卵。 主持人 :手术是不是第二线的治疗方法? 乔杰教授 :对。药物效果不好,才用手术治疗,包括腹腔镜和宫腔镜治疗。腹腔镜是很好的检查和治疗方法,能同时检查宫腔有无异常,是否有子宫内膜异位增生等,做病理化验。另外,它可以做卵巢打孔治疗。通俗地说,就是在腹腔镜下,用一个电针,破坏掉一些卵巢组织,也就是破坏掉一些释放雄激素的组织,然后卵巢功能会趋于正常。如果适应症选择合适,差不多50%-60%的人经过卵巢打孔,在随后1年左右,能自己怀孕。不太胖、雄激素水平不高的多囊患者,有70%-80%能在随后1年怀孕。 需要补充的是,克罗米芬促排卵失败的患者可以选促性腺激素或腹腔镜治疗。但前者有卵巢过度刺激综合征的风险,后者虽是微创,但仍需要全麻、有创伤。这些患者可以用来曲唑,也是比较好的选择。来曲唑原本是治疗乳腺癌的二线药,属于芳香化酶抑制剂。说明书上没有说它能促排卵,但药物机理证明有促排卵功能。临床上也有十几年的使用实践,被证明是安全的。它不像克罗米芬那样又便宜又安全,已经有40多年的历史。当然,来曲唑还需要更多的临床实践证明。 如果药物促排、手术治疗都失败了,应该尽早做体外受精、胚胎移植。这是最后一线的治疗,约有10%-20%的多囊患者需要这一帮助。 主持人 :有多囊患者提出,如果想怀孕,应该先恢复规律月经,再想办法治不孕,对吗? 乔杰教授 :纠正一下,多囊患者要怀孕,无需恢复规律月经,这样做没有意义。恢复月经要用短效口服避孕药,但要怀孕,必须要停药。一停,月经又不规律了。不少患者希望通过中药调理。轻度内分泌异常者,四五十天来一次月经,中药调调是可以的。三个月以上不来月经,就是闭经。如果一直等着调好月经再怀孕,通常是浪费时间,是错误的观念。准备怀孕的多囊患者,且排卵不好的,应该尽早用促排卵药,之后要加黄体酮等保胎。 主持人 :多囊女性治疗后,身体出现哪些变化,其生育几率会提高呢?从治疗到怀孕,大概要多久? 乔杰教授 乔杰教授 :我们刚才谈到三线治疗,一线是药物,效果不好可以用二线手术。但有一些患者之前做过腹腔镜手术,如果再做手术,难度会增加,还易损伤肠管等。这类患者不愿手术,可以直接做体外受精、胚胎移植。 主持人 :多囊患者做体外受精、胚胎移植后,成功几率是多少?


吊线风也就是面瘫,又被称为"歪歪嘴"、"歪嘴巴",很多朋友不清楚该病的症状是怎样的,再加上该病早期症状不明显,所以很多患者都会错过疾病治疗的佳时期,等到意识到的时候一般都比较晚了,这里就为大家讲讲吊线风的症状有哪些,希望对大家有帮助作用! 【患上吊线风,大家会有哪些症状出现】 ⅰ、舌位偏斜:是因为面部神经支配下的茎突舌肌以及腭舌肌两部分病变导致的,与中枢性面神经麻痹所致舌位偏斜方向相反,斜向健侧; ⅱ、眼球偏斜:又称为眼球症,患者麻痹侧的瞳孔水平较健侧高,眼球也与较健不在同一水平线; ⅲ、泪腺分泌障碍:患者的腺分泌减少甚至没有,这是由面部膝状神经节分出的中间神经病变所致; ⅳ、唾液分泌障碍:患者麻痹侧的唾液分泌减少,是由面神经分出的支配舌下腺与颌下腺的鼓索神经病变所致,一般在临床上得不到重视; ⅴ、颈阔肌障碍:患者头部用力前屈时,在患者额部施加阻抗,麻痹侧异于健侧,颈阔肌不收缩; ⅵ、味觉障碍:患者多是麻痹侧的舌前三分之二的味蕾出现功能性障碍,这是因为鼓索分支以上病变而导致的味觉降低、倒错,有些还会产生耳廓周围轻度感觉障碍。 点击输入各人症状,在线医生给您确诊病情,详解病情发展情况 了解了吊线风的症状,相信大家也就知道吊线风的危害了,该病危害严重,不能自愈,需要采取措施积极治疗才可以! 【临床治疗吊线风的方法】 药物治疗--治标不治本。临床一般采取维生素b族、强的松、甲骨胺、地塞米松等药物,一般中枢镇静药、抑制剂和激素等均无显着效果。过去常用普鲁卡因、无水酒精注射,以造成一时性神经纤维坏死变性,减少异常兴奋的传导,以达以出现轻度面瘫为度。剂量过大将产生面瘫,剂量过少3~5个月后仍要复发。 针灸治疗--复发率太高。是传统的治疗吊线风的方法之一,可以在一定程度上缓解病情,副作用相对比较小,但是针灸存在着大风险,面部神经错综复杂,稍有不慎就会造成吊线风后遗症,很多吊线风患者出现后遗症都是针灸造成的,我们建议患者选择这种治疗方法时要慎重。 膏药治疗--危害大于效果。是中药外用的一种,用植物油或动物油加药熬成胶状物质,涂在布、纸或皮的一面,可以较长时间地贴在患处,主要用来消肿痛、活血化瘀、疏通经络等,可以在一定程度上缓解嘴歪眼斜,但是不能快速治好吊线风,并且膏药属民间偏方,见效慢,配置不当易延误病情,刺激面部皮肤,使皮肤溃烂。 推荐--fsi面神经可视靶向介入疗法:fsi面神经可视靶向介入疗法治疗面瘫快速改善面部症状,一般患者短时间内即可见到效果,可以真正治好面瘫,比药物、针灸、膏药作用更加迅速,因此所需要的费用比较低,而且安全可靠。 fsi面神经可视靶向介入疗法治疗优势: 1、治疗快速,有效果 直达病灶、见效快,治疗快速改善面部症状,彻底杜绝中药、膏药的久治不愈,帮助患者在安全的治疗下快速的恢复健康。 2、定位准确,更安全 定位准确、无损治疗,结合全数字三维立体定向设备定位病灶,不损伤其他健康面神经组织,杜绝针炙、膏药对面部形成的损伤,在治好面部疾病的同时更好的帮助患者的面部神经组织的自我恢复和提高功能。 3、拒绝手术,无痛苦 不手术、无痛苦、不住院、更省钱,此疗法治疗过程简便,随治随走,更省钱;在没有损伤的前提下,减少患者的痛苦,是每一位患者采用医生精心定制的治疗方案,更好的摆脱面神经疾病。 4、康复效果好 康复效果好,fsi面神经可视靶向介入疗法将治疗与修复完美结合,迅速提升患者面部免疫力,杜绝针灸、药物治疗的不断反复,临床康复效果好。


男性要担当着整个家庭香火的延续,但是现在却有很多男性都不能生育,不仅给家庭造成了影响,而且也会严重的影响夫妻之间的感情。那么,造成男性不育的因素有哪些呢?下面由上海复旦大学附属妇产科专家为您介绍: 1、导致男性不育的原因睾丸的异常是最重要,因为睾丸是生产精子的器官,如果睾丸发生了异常,就会直接影响到精子的质量和活力以及活率,从而引起不育症。 2、生殖道感染也是导致男性不育的原因。近年来随着性传播疾病发病率的提高,生殖道炎症如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、尿道炎的发病率和严重程度有所增加,严重影响男性的生育能力。 3、染色体异常,如两性畸形和生殖器官发良异常等都可造成不育。 4、鞘膜积液,如果发生了此症就会导致睾丸感染或者萎缩,从而导致不育。重力影响也是造成男性不育的原因是什么的重要因素,男子在过度负重的情况下,就会使睾丸内生精减少,而导致不育。 5、精神因素、供血障碍、环境影响和生殖器官感染都会严重的影响男性的生育能力。 6、肾上腺疾病。肾上腺分泌的紊乱也是导致男性不育的重要原因之一。如阿狄森氏病、女性化肾上腺皮质肿瘤、柯兴氏综合征、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病,均可造成男性不育。 7、精神心理因素所致不育:患者精神心理状态的异常,使神经内分泌发生紊乱而导致睾丸生精功能低下,或引起性交功能障碍而引起不育。 专家提醒,影响男性不育的因素有很多,所以在男性遇上不育时一定要检查清楚是什么因素造成的,这样才能找到疾病的根源,才能采用针对性的治疗。


urdhva意为向上的,dhan ra意为弓,按字解义是需要通过胸部的打开,脊椎的伸展,把身体像弓一样弯曲,让能量在身体内部平衡流动。轮式可以增强脊柱的柔韧性,有力伸展身体,滋养体内各器官和腺体。促进血液循环,使头脑清爽,感觉敏锐,健壮手腕、脚踝、腿部、腹部的肌肉。 轮式被普遍认为是靠腰椎的柔软而完成的,其实这是一个误区,凭着腰椎的柔软而不注意力量,一样会损伤脊椎。每当我看到学生挣扎般的用手臂推起一个摇摇晃晃的轮式时,总感到他们对瑜伽的体式认识过于肤浅,也有舞蹈出身的教练并不知如何教授使用内力,更不知道使用大腿内旋的力量保护脊椎。切记,不要把轮式做成舞蹈或体操杂技。 轮式是一个非常能体现后弯体位原理的体式,是一个从僵硬到柔韧的过程,也是一个非常能体现出生理解剖结构的体式,轮式练习须是力量和柔韧的结合,两者缺一不可。首先,要建立一个概念:轮式不是用弯曲腰椎来完成的,但多数学习者并不理解这个概念,因此很多人在轮式练习中受伤,也违背瑜伽平衡练习的宗旨。具有安全和内力的轮式需要有效地使用尾椎的内收,骼肌的伸展,大腿前侧的伸展,大腿内旋的力量,双脚的根基,胸部的伸展,手臂的内旋伸展,肩关节的伸展等,它们共同作用在一起,可以完成一个既具有安全性,又具有内在力量的完美的轮式。避免腰椎的疼痛,关节的受伤,当你有飞翔的感觉时就找到安全的方法了。 一、体式印象:仰面平躺。向头顶弯曲肘部。指尖朝脚的方向,手掌略大于肩按在肩膀前面的地板上。膝盖弯曲,双脚尽量收向臀部。双脚双膝与胯同宽。脚踩地板,让骨盆、下背部离开地板。(初步印象) 二、基本方法: 1、仰卧,双腿伸直,双手掌心向下,放于体侧。 2、 屈膝,将双脚脚跟放于大腿根部,全脚着地,双脚分开比髋部略宽。双手放于头两侧耳旁,指尖朝向脚的方向。 3、 呼气,拱背,将髋部与腹部向上抬起,尾骨内收同时需要向脚跟方向移动,双手与双腿向下用力,充分伸展并肌肉内旋。 4、 将头向地板低垂,双臂伸直,正常呼吸,坚持5-10秒,放松休息。 5、辅助方法:初学者也可以利用扶着墙的方法来辅助完成。 其实,真正的人体弯曲,实际上也锻炼我们的脊椎和胸腔,让我们的脊椎富有弹性、柔韧性和力量看,而不是仅仅锻炼柔韧性。在轮式中力量和柔韧伸展性就是一个平衡,不能忽视任何一方。 三、熟练方法: 1、仰卧,弯曲双腿,脚跟尽量贴近臀部,双膝分开。 2、双手翻转手腕放于头部两侧,指尖冲向肩膀,掌心撑地。 3、吸气,双臂与背部用力,使身体抬离地板,头顶触地。 4、向上继续推举髋部、腹部,手臂伸直,头颈部放松,整个人成拱形。做到自己的极限即可。 5、还原时呼气,弯曲双肘,慢慢将头部放落到地板上,再依次将背部、大腿、小腿放落到地板上,均匀呼吸弯曲双膝环抱小腿,呈婴儿式,调整放松。 四、体式细节剖析: 1、手臂和肩膀 首先尽可能完全伸直手臂。然后以自身的能力把胸膛向前推,使手臂尽量垂直于地板。多花几个呼吸去完成上述的动作。在以上动作中,尤以手臂挺直最为重要。如果没有挺直,哪么接下来的脚接近手,再让脚跟放下的动作,就失去了意义。为了挺直手臂也可以让双手向外转一点,这样手臂会更有力量一点。 如下犬式中对手掌的要求:伸展所有的手指,压力放在在手指关节的根部,在轮式中也是如此。手指和关节根部压入地板,让掌跟变轻,使前臂在支撑中发挥出肌肉的力量,从而手臂的伸展变得更为有效。 前臂、肘部彼此靠近,同时上臂如山式向外旋转(三头肌向内,二头肌向外)。 双手把肩胛骨向上深深地推入后背。 2、躯干、胯部和骨盆 用臀部的底部把尾骨向上塞。 在所有的后弯中臀部的肌肉都要压入骨盆。但注意当肌肉压入骨盆的时候,避免两边臀部相互挤压,要彼此分离。这是因为挤压会引起大腿的外旋,使骶骨关节的压缩,从而限制了骨盆的运动。 注意以下两点:1).大腿的腿筋(大腿背面的肌肉群)向臀部的方向收,让这个力量去推动臀部的肌肉压入骨盆,这个力量在整个臀部肌肉压入骨盆的运动中起到主导作用。2).让大腿保持内旋,避免臀部压缩。 从侧面看,臀部局部运动的方向构成了一个环型:1). 臀部的顶部向上离开腰椎。2). 骨盆前面的胯骨向腰的方向转。 3). 骶骨和臀部向大腿的方向塞进去。注意!骨盆作为整体其运动方向是离开躯干的。 在大腿后面的腿筋向臀部的方向收的同时,让股四头肌向膝盖的方向伸展。这样由于股四头肌离开了胯骨,因此就拉长了整个腹股沟。 正面和侧面的肋骨向上抬升。同时胯骨也应该与肋骨在同一个高度。 为避免脊椎之间相互挤压,在进入深度弯曲的同时要保持脊椎之间的张力。在后背,从肋骨向手掌延展。骶骨尾骨离开腰椎。尾骨竟可能高地抬升。在前面,从手臂向腹股沟拉长,让耻骨与胸骨彼此远离。在这种延展中,仿佛感觉手臂和腋窝因为拉长而变的越来越细。 当能够稳定地保持在这个姿势中的时候,就要开始把胸膛向头的方向推了。最终手臂应该垂直于地板。 尽可能地向两侧打开胸膛。在侧面看,胸膛的动作如骨盆一样也是一个同样方向的环形动作路径:1). 前面的肋骨向头的方向移动。2). 背部的肋骨向上移动。 就如所有的后弯,主导后弯的力量应该来自于身体的背部,而身体的前面应该放松地被伸展。 要做到自然从容的后弯,一大部分仰赖于胯部前面的打开。因此要有意识地关注这个区域(胯骨的下面,腹股沟的上面,在跨骑式中被伸展的区域)避免这个区域被压缩。 即使在最大的伸展中,也要保持自然舒缓的呼吸。屏息或急促的呼吸使肌肉紧张同时身体的氧循环也被中断。 3、腿和脚 无论这个姿势做到什么程度,总是让让胫骨尽量垂直于地面。因此膝盖处总是有一点弯曲的。 由于臀部的收紧和抬高,使脚掌有向外打开成"八字脚"的倾向。把脚跟内侧和大脚趾压入地板,同时控制脚踝不要向外侧翻转,使脚掌始终保持平行,使大腿变得活跃。在练习的时候,可以在双脚之间放一砖块,以参照双脚平行的感觉。 大腿有向外旋转的倾向,这将导致骨盆在姿势中变的僵硬。让胫骨彼此靠近,脚跟的内侧外旋,始终意识到大腿向内的旋转。 在尾骨抬高的同时,让大腿和小腿向上伸展。 双脚有力地踩在地板上,使躯干向上抬升。 在保持姿势的时候,可以不时地抬高脚跟,重新获得更多手臂的伸展和骨盆的高度,然后保持这个伸展和高度再把脚跟放下来。 iyengar说过,手与脚之间的最佳距离为14英寸(35.56厘米)。这对我们大多数人来说是一个长期的目标。有一点必须强调,无论如何缩短手与脚的距离都要让小腿和手臂垂直于地板。这样才能确保姿势的有效。 在离开姿势的时候,让双脚向后走一点,再放下身体。 五、特殊练习方法: 对于轮式有一些特殊的练习方法,为了特殊的目的可以加强或者弱化某一个区域。 1.躺在一个高的支撑物上进入轮式。 有些手臂力量不是很强的人,可以先躺在一个高的支撑物上,让手和脚放在地板上再进入轮式。这样减少了躯干的运动距离,降低了难度。这种练习也可以作为后弯的热身练习。 2.在墙角处放两个砖块,双手放在砖块上进入轮式。 这种练习方式延长了手臂,使胸膛更灵活,更容易被抬高和打开。 3.在墙角处放上一个支撑物,如箱子或者椅子。让脚踩在上面进入轮式。 这种练习可以得到胯部抬升的感觉。 4.用绳子绑住两个大腿,进入轮式。 这样容易得到骶骨关节打开的感觉。 5.用大腿夹着砖块进入轮式。 这样强迫大腿不使外旋。 在轮式的初学阶段,轮式的练习基本上是一个累人且乏味的体力活。只有当肌肉从反复的练习中得到了力量,这样练习的重心才会慢慢地转向更精微的技巧的调整上来。所以刚开始的时候无可避免地需要重复的练习。 对于这种很累的姿势,你无需超过你的限度而刻意地保持较长的时间。重复10次每次保持30秒的有质量的练习,比硬抗着维持5分钟的练习要好。因为当我们超过我们所能维持的时间之后,体式就慢慢地变型了,头脑也变得迟钝。 每次离开姿势躯干回到地面的时候,你会随着一声叹息而觉得如释重负。休息几个呼吸,当对姿势的反思回到大脑中的时候,就是进入下一个重复的时候。 在两次练习之间,不要完全释放地伸直大腿平躺。这样会给身体传递一个错误的信息-"现在是休息的时间了"。所以让双脚保持弯曲,最多轮流地伸直大腿。 随着对轮式的掌握,慢慢地要学习从其他的姿势进入轮式如山式或者头倒立。还有从轮式进入其他的姿势如手倒立的蝎子式或者山式。 从山式进入轮式,在练习的时候可以让背对着墙,然后向后弯曲,让手扶着墙慢慢地向下走。从轮式回到山式的话,也可以像刚才那样扶着墙走上来,或者让重心在双脚和双手之间摆动,当重心摆动到脚而觉得双手变轻的时候,就是尝试站起来的时候。当站起来的同时,避免脚掌向外分开,同时意识到大腿内侧向上的抬升。还有避免在回到山式的时候把脚跟抬起来。另一辅助的方式是,请一位同伴帮你托着胯部,或者用绳子拉着你的胯部。 类似于轮式这种强烈的后弯,完成之后一定要做一些调和姿势,以释放背部的压力。如简单的扭转、放松的前弯、半犁式、俯卧的尸体式等等。 六、注意事项 1、高血压、心脏病患者在练习之前要先咨询医生的建议。 2、注意力集中在脊柱。患有脊柱疾病的人不可贸然练习。 3、瑜伽初学者请根据个人能力尝试轮式动作,注意保护颈部和脊椎,防止受伤。


四、离而不离 非马诗美学上的"远距离原则",具有强大的魅力和生命力。 至于"距离"究竟拉开多远,到一个什么程度最为合适? 看来,得有一个合适的"度"。 这个"度"当是:"离而不离"。 也就是说,距离不管拉开多远,也还是没有真正离开。 读《春天的阵痛--纪念五四》: 死气深沉的湖面 突然有眼波流动 枯槁了长长一个冬天的树林 终于有绿苏醒 一个接一个 抬头挺胸站了出来 越响越急的呼声 毫无疑问是产前的阵痛 但勾在一起的手臂将如何用力 才能使孕育了整整七十个年头的春天 不致胎死腹中 这首诗,我想不用多说读者也能领悟它的"距离"美! 这种美,就在于"离而不离",看似"远距离",实乃现实题中,把握了一个合适的"度"。只可意味,不可言传。 说不可说。 大诗,超越时空! 尤其是诗的第二节,成为一种完美。生命的完美! "一个接一个抬头挺胸站了出来"的"绿",大意象! 诗出"虚",一种历史的大意象。 历史便是一种"绿"。 "绿",生命的灵动。 这首诗的具象,与生活真实也不是没有距离的。"距离"造成层次,有层次就有了阻隔,阻隔是另一种视距。但"阻隔"并非不可逾越,可以"跳墙",可以"神入",更可以此呼彼应(也是突破"距离");或者,来一个"孙猴子翻跟斗",到此一游!"距"离,而又不离。 见此首诗的具象,先要看定"湖面",那是未名湖吧? "突然有眼波流动",湖面起了涟漪!一惊。"眼波"和"涟漪"相似,但也拐了弯子。不过,这种拐弯,有"波"相连,是"离而不离"。 "枯槁了长长一个冬天的树林终于有绿苏醒"。"树林"和"湖面"有跳跃吗?也是"离而不离"。"树林"可以是湖畔树林,也可以是湖中"树林"--枯槁了长长一个冬天的荷秆,参差不齐地密布着,形似树林。"树林"和"荷秆",以形似的视觉"通感",也是"离而不离"。 至于"勾在一起的手臂",那是湖底的藕茎,形似,离又不离。形离"神"不离。 诗的艺术视觉,取"远距离","似是而非"是可能的。而诗之美,往往在于"似与不似之间"。从这个意义上看,《春天的阵痛》一诗,在象现艺术上的"远距离"探索,不仅是比较理想的,也是十分有趣的。 关于这首诗的研究,一时收不住笔。 像这首诗的"距离"美,具象上的"距离",是"小距离";意蕴上的距离,乃是"大距离"。大小"距离"交叉起来,"距离"之中有"距离","距离"之外有"距离"──这就是"隐藏"中有"隐藏",却又是"隐隐现现","藏"又不藏,不藏藏之。不离离之,"离而不离"。品味再三,方得三昧:出"大象",得"大美"。 真是说不可说。 "离而不离",造成的一种审美间距,即"远距离"美感。这种美感的出现,在思维方式上,是以一种不固定的、变化多端的思维,冲击某种固定不变的思维模式,而出现的一种不确定性美感。而美感的不确定性,灵活性,是诗的"灵"性的一种。 读《雾》: 摘掉眼镜 赤裸 看 世界 这首诗的美感,就在于它的不确定性。不确定性拉大了审美间距。 能看出现实世界是什么样的么?审美空间极大。 "雾"是眼镜上的雾,还是一个雾的世界?不确定。 但是,这种"不确定",也不是绝对的不确定,而是"定而不定",不定定之。 就这首《雾》的创作,非马对我说: 我喜欢雾,主要是因为雾带给了生活一种不确定感与冒险性。生命最大的 乐趣,便在于不断探索与随之而来的新奇惊异的发现。我不喜欢看相。让一张 "铁嘴"把你的一生批断锁定,多乏趣! 非马在生活中和诗创造上,不喜欢思维定式。他不希望"批断锁定"自己,他反对桎梏,而追求灵魂的自由。他以"不断探索"获得"新奇惊异的发现"为乐趣。 于是,他的诗的审美情趣也是不固定的,灵活的。不过,读者可在不固定(捉摸不定)的审美感受中,找到或自己再创造出一种相对而定的审美意蕴。 这就是非马诗创造在审美思维方式上的一个特点:定而不定,不定定之。 关于《雾》的我见是: 诗人面对"雾",愿意摘掉眼镜,看世界赤裸。 他希望看到,蒙蒙水雾世界的这种纯朴自然。 然而,从此诗"不确定性"的美感里,我们那想象的审美翅膀张开了。 可以想象得到,诗人内心深处,和这喧嚣的金钱世界一直在抗衡!这"雾",是一种阻隔式抗衡,也似在帮助诗人向利禄权势的征逐热战抗衡,摆脱俗世荣利。 这样理解,可能不是诗的原意,但也不会违背诗的题旨。 这就是,这首诗的审美间距,所带来的不固定的可以由读者自己寻找到的美感。 《雾》当能顺随诗人或读者的心意,带给我们心情上一些清凉和清醒吧? 审美思维上的"定而不定",创造象现艺术上的"离而不离"。 诗的"远距离"象现艺术便是: "离而不离",不即不离,若即若离。是谓"远距离"。


撞甩牙只要及时处理,可免变「崩牙妹」或「崩牙仔」,惟本港有调查发现中学生处理牙齿受创的知识不及格,只有近两成半受访中学生知道,若恒齿受损飞脱后,正确应要将牙齿放回原位。注册牙医杨幽幽指,市民如实时将恒齿放回原位,或存放入特定液体例如牛奶或生理盐水,再往牙科诊所求医,日后有较大机会成功植回牙齿。 学童参与球类活动时,易有身体碰撞,容易撞崩牙,甚至撞甩牙。 学校及家居是发生牙齿创伤的常见地方,而意外或运动碰撞均可造成牙齿受创,当中以跌倒最为常见。学童的牙齿受创后飞脱或撞崩后,既有碍观瞻,也令自信心受挫,原来只要及时并适当处理,或可以救回牙齿,但究竟多少学童懂得处理呢? 中学生认知严重不足 杨幽幽在年与香港大学牙医学院联合研究,调查中学生处理牙齿受创方法,最后成功收回五百七十一份问卷,来自十五间中学的中一至中七学生,发现中学生普遍不懂处理受损牙齿。 撞崩牙后若采取适当措施,有机会「救回」牙齿。 牙齿飞脱或断裂应立即放入牛奶等液体作保护。 调查显示,只有三成七中学生答对,一旦牙齿受损应立即往牙科诊所;约四成人称会自行或召救护车到急症室,或称可到私家诊所,但这些地方均无牙医驻诊。另外,仅两成四中学生知道若恒齿飞脱,应立即放回牙床原位;如不能放回原位,其实可将脱落牙齿放入鲜奶、生理盐水或口水内作保护,但分别只有一成九、两成二及百分之七学生知道这三种「救牙」方法。若果是牙齿断裂,亦只得两成半学生知道应放入上述液体,四成半称可用纸巾或棉花包裹牙齿,部分人更以为断裂部分无用而弃掉。 检拾牙齿避触及牙脚 杨幽幽表示,对调查结果不意外,因多数中学生不曾学习处理牙齿受创的方法。她解释,牙脚及牙床之间,由一层牙周膜细胞连结,一旦恒齿飞脱,应实时将牙齿放回原位,或用上述特定液体存放牙齿,再前往牙科诊所,可增加植回牙齿的机会,否则牙周膜细胞在干涸环境下会死亡,影响植牙成效。她又提醒,检拾牙齿时,最好是检牙冠部分,避免接触牙脚,以免破坏牙脚结构。若学生肯定脱落的是乳齿,则毋须保留脱落的牙齿。


国家质检总局前段时间通告某食品企业不得添加某种成分,原因是"目前我国未对该成分的安全性做出明确规定"。经常有人问:它本来就是这种食品中的成分,即使没有所宣称的功能,也不会有害吧?而该企业也摆出一副很委屈的样子辩解:"国家质检总局没有出具该成分有害的证据"。来自于"自然""无害"的食品中的成分,为什么会带来安全性的疑虑,为什么国家质检总局在"没有证据"的情况下就决定禁止添加呢? 自然界的动物植物中含有各种各样的成分。这些成分中有的对人体有害,有的对人体有益。人类经过千万年的实践,找出了一些"安全"的种类来作为食品。这样的"安全",只是说在通常的食用量下,没有发现对人体有明显危害。这个意义上的"安全",一方面是由于正常饮食中有害成分的摄进量不大,人体的正常生理功能能够化解其危害。另一方面,很多危害是慢性或者隐性的,靠人们的感觉也发现不了。一个典型的例子是草酸,很多人都知道菠菜中含有大量的草酸,实在萝卜、生菜、红薯、芹菜等蔬菜中也含有大量草酸。草酸大量被人体吸收之后可能与肾脏里的钙结合,沉积下来形成肾结石。对于肾功能有障碍的人来说,医生会要求避免含草酸的食品,这些蔬菜就不应该吃了。但是对于健康人来说,这些蔬菜中的草酸能够被代谢掉,这些蔬菜仍然是"安全""健康"的。 食品中含有很多有益人体健康的成分。很多人觉得假如把那些成分提取出来,就可以成为"食品精华"了。这也是很多"保健品""膳食补充剂"大行其道的原因。不过,当我们把某些食品成分提取出来,它的有益影响可能会加强,坏的影响也可能加强。比如说,姜是人们吃了几千年的食品,一些公然发表的临床研究证实:吃一些姜的制品,比如姜水、姜粉、姜提取物、含姜饼干等等,能够减轻妇女早孕期的反应。而且,在实验中也没有发现副作用。那么,是不是就可以大量服用姜提取物来防治孕妇的恶心呕吐呢?这不能想当然,也不能拿人来做实验。有科学家折腾老鼠,发现大量喂食姜水的怀孕老鼠,胎儿发育受到影响,甚至流产。也就是说,正常食用量的姜是安全的,但是大量的姜提取物就很难说了。所以,科学家给的建议就是:对于轻度到中度恶心呕吐的怀孕妇女,可以天天吃相当于一克干姜的姜制品。假如有效,固然是好;假如无效,也不至于有害。假如吃得更多,就有潜伏的危险了。这样的例子还有很多。比如蒜,有一些研究表明蒜能够在一定程度上降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(就是通常说的"坏胆固醇")的含量。但是假如大量摄进,也可能导致出血、止血困难以及血糖降低等等。对于临产孕妇以及手术病人,吃大量的蒜或者蒜提取物就是比较危险的。 从包括食品成分的自然动植物中寻找有益人体健康的成分,是目前的食品、医药和生物研究中很热门的领域。要证实一种成分是否有效相对轻易,要证实无害则是比较困难。任何证实无害的研究,都只能证实"在某条件下","某项被怀疑的危害"不存在,或者不明显。因此,这样的的研究只能"排除"可能的危害,而不能证实一种东西是否"安全"。要判定一种东西"尽对安全",在逻辑上是不可能的。主管部分的责任,是把所有此类的研究汇总起来,看看作过的检测是不是可靠,"排除"的潜伏危险是不是足够多,然后作出在法律上是否"安全"的规定。我们经常看到同一种东西,在有的国家以为是"安全"的,在有的国家就不行。这并不是各国所依据的科学数据不同,而是各国对于什么样的科学数据可以以为"安全"有不同的理解。 前面提到的那家企业以为自己的实验证实他们所加的成分是安全的,而国家质检总局没有"科学依据"来以为它有害。这是一种耍赖的说法。国际食品行业通行的原则是,从食品中提取出来的成分假如用量超过了常规食品中的含量,也要当作新产品,而任何新产品都要向主管部分申请认证。在主管部分的认证结果出来之前,使用就是非法的。所以,即便是最后"证实"这种成分无害,也不能说是"还它清白"之类。执法部分在"无害"结果出来之前"叫停"的决定也是完全正确的,企业在获得许可之前进行的生产也是违法,应该进一步被追究法律责任。这不是学术层面的"百家争叫",而是生产是否正当的题目。对于主管部分的认证来说,企业自己提供的检测数据是最弱的证据。独立研究机构在学术刊物上公然发表的文献具有更高的可靠性。主管部分用不着拿出"有害的证据"来否决企业的申请,只要以为提交的证据不够全面,或者有其它来源的安全性疑虑,就可以把它打进冷宫。 (发表于《瞭看东方周刊》,有删改。) 你也许会喜欢 速冻,冻坏食品了吗? 我们还能吃什么 你以为这些食品"健康"吗 谁动了宝宝的奶瓶 为什么美国人不怕瘦肉精 推荐文章: 上一篇:男网友约会女研究生"酒后变态"拍艳照 下一篇:世风日下:ktv包房里的mm只要钱不要廉耻!


听说过汉武帝,听说过汉献帝,你是否听说过"汉废帝"?想必知道他的人定然不多,的确,他的名气,实实在在是非常之低。汉废帝,名为刘贺,是汉武帝刘彻的孙子。他是西汉历史上的第九位皇帝,同时也是西汉在位时间最短的皇帝,前后还不足一个月。然而,可不要以为,他在位时间这么短,做不了什么事,这位皇帝,绝对可以超乎你的想象。那么,他在位的这些日子,都做过什么?他是怎么死的,为什么要叫汉废帝呢?刘贺,是汉武帝刘彻的孙子,也是昌邑哀王刘髆(音伯)的儿子。公元前86年,四五岁的刘贺成为第二位昌邑王,前74年,汉昭帝驾崩,因为他没有儿子,生前也没有指定谁来做自己的继承人,这对政治局面是非常不利的,霍光力排众议,将刘贺征召入朝,立为太子,继承皇位。然而,在刘贺只登基了十几天的时候,霍光和大臣张安世就已经琢磨着要把他给废掉了。而且事实上,他们也这么做了,原因就在于,刘贺这小子完全是来败家来的。刘贺行为怪诞,不学无术,完全一派纨绔子弟的作风。国丧,指的是古代皇帝、皇后、太后、太上皇去世的时候举行的治丧活动,刘贺竟然在国丧期间,"游猎不止"。他身边的人多次提醒劝谏,结果一点作用都没有,要么是听都不听,要么是表面答应背后继续。这样的人,即便是作为一个普通的纨绔子弟,都会祸害一方,更不要说让他当皇帝了。霍光实在是不能接受了,于是,在刘贺登基仅仅二十七天,就把他赶下去,贬为庶人。上官太后诏令刘贺回到故地昌邑,赐其汤沐邑两千户,昌邑王国被废除,降为山阳郡。


本文系生物谷原创编译,欢迎分享,转载须授权!从巧克力、腌菜、洗手液,再到婴儿配方奶粉,我们在很多东西中都能发现益生菌的存在,而且人们常常会购买很多益生菌补充剂来帮助增强消化道的健康,但近日刊登在国际著名杂志cell上的两篇研究报告中,研究人员发现,传说中的益生菌或许并没有我们想象中那么有效。图片来源:synbiocyc.org通过对人类肠道进行一系列实验,研究者发现,很多人的消化道会抑制益生菌的在其胃肠道内的正常定植,此外,通过摄入益生菌来平衡抗生素或许会减缓正常肠道菌群和肠道基因表达回归至自然状态。来自魏兹曼科学研究院的免疫学家eran elinav表示,尽管目前很多关于益生菌背后的研究资料都具有一定的争议性,但目前人们对益生菌给予了大量支持,我们就想通过研究来确定诸如我们在超市买的益生菌是否会像想象中在机体胃肠道中定植,以及这些益生菌是否会对机体宿主产生任何有益效应,研究者发现,很多健康的志愿者实际上会对这些益生菌出现耐受,即这些益生菌无法在其体内定植,这就表明,益生菌或许并不应该被普遍认为是一种万能的"一刀切"补充剂,相反,应该根据每个人机体的不同情况来摄入。此前的研究中,研究人员也提出了类似的问题,他们利用患者的粪便来作为胃肠道微生物活性的代表;在第一项研究中,研究人员招募了25名参与者,首先让参与者进行内窥镜检查以及结肠镜检查来确定参与者机体肠道区域的微生物组基准水平,其中有15名志愿者被分为了两组,第一组参与者摄入了通用型的益生菌,而第二组参与者则摄入了安慰剂,随后两组参与者进行第二轮的内窥镜检查和结肠镜检查,来评估其在接受治疗2个月后体内微生物环境的改变。研究者发现,益生菌能够在某些人群的机体肠道中成功定植,称之为"持续存在者"(persisters),而在其他人群中,作为"抵抗者"(resisters)的肠道微生物组却会将驱逐出去;此外,这种持续和抵抗模式能够帮助确定在既定的个体机体中,益生菌的使用是否会影响其机体天然的微生物组和机体的基因表达,研究人员还能够通过检测机体的基准微生物组水平以及肠道基因表达的特性来帮助预测个体是"持续存在者"还是"抵抗者"。研究者还发现,粪便或许与体内微生物组的功能只存在一部分相关性,因此此前很多研究依赖于粪便来指示体内的微生物组或许会给很多人产生一定的误导;研究者segal说道,尽管所有摄入益生菌的志愿者在其粪便中都出现了益生菌,但仅有一部分志愿者会在肠道中存在益生菌,这才是其真正所需要的;如果某些人能阻止益生菌定植,而有些人会允许益生菌定植的话,我们所摄入标准益生菌的益处或许并不像我们此前认为的那样普遍,同时本文研究结果也强调了肠道微生物组在驱动不同人群机体中特定临床差异中所扮演的角色。在第二项研究中,研究人员质疑是否患者摄入益生菌后能够帮助中和抗生素的效应,因为他们经常被告知在患者接受抗生素疗法后需要再重新植入肠道菌群,随后研究人员招募了21名志愿者,他们将志愿者随机分为三组,第一组为"观察并等待"组,研究者让这些参与者机体的微生物组自行恢复,而第二组参与者摄入第一项研究中所使用的相同益生菌,第三组参与者则利用自体粪便微生物组移植策略进行治疗,即在其接受抗生素疗法之前收集粪便,以此作为疗法进行治疗。当抗生素疗法结束后,标准的益生菌就能够在第二组参与者机体中轻松定植,但让研究人员不可思议的是,他们发现,这些益生菌的定植会在接下来几个月里抑制宿主正常的微生物组及基因表达特性回归至正常状态,相比而言,接受自体粪便微生物组移植的参与者则会在数天内恢复机体原始的肠道微生物组以及基因表达特性。研究者elinav说道,目前人们普遍认为益生菌是无害且有益于每个人的机体健康,而本文研究结果则表明,在与抗生素一起使用时,益生菌可能会带来潜在的副作用,而且会对个体的健康产生长期不良后果,相比较而言,用机体自身的微生物来补充肠道或许能作为个体化的自然疗法来逆转抗生素对机体带来的影响。最后研究者segal说道,本文研究结果或为我们理解益生菌对机体是否有益提供了新的视角,其实在很多情况下益生菌似乎都是无效的,我们应该根据不同个体机体的具体情况来选择是否适用于利用益生菌来改善其机体健康。参考资料:niv zmora, gili zilberman-schapira, jotham s ez, et al. personalized g t m cosal colonization resistance to empiric probiotics is associated with uniq e host and microbiome feat res. cell, 2018; 174 (6): 1388 doi: 10.1016j.cell.2018.08.041jotham s ez, niv zmora, gili zilberman-schapira, et al. post-antibiotic g t m cosal microbiome reconstit tion is impaired by probiotics and improved by a tologo s fmt. cell, 2018;


舒伯特(f.p.sch bert 1797─1828) 奥地利作曲家舒伯特于1797年1月31日出生在维也纳贫困的小学校长家庭。他从小学习钢琴和小提琴,十一岁被帝国小教堂唱诗班录取,并住进神学院,成为该校乐队小提琴手,同时还担任指挥,这使他有机会接触维也纳古典乐派一些著名作曲家的名作,他1813年为该乐队创作了《第一交响曲》。1813年因变声离开神学院,舒伯特为了减轻家庭负担,到父亲所在的学校里担任助理教师,同时继续创作。 1814年10月19日为歌德的诗《纺车旁的格丽卿》谱曲,舒伯特的这第一部歌曲杰作,打开了他创作灵感的闸门。仅1815年一年,舒伯特就写了144首歌曲,其中10月的一天就写了8首歌曲。除歌曲外,他还创作了1部交响曲,2部弥撒曲和其它作品。1816年,他辞去教师的职务,专心从事作曲。由于没有固定收入,生活比较贫困,在他的一些作品里也常常反映出苦闷和压抑的情绪,尽管这样,他还是满怀热情地创作了大量的歌颂民族解放斗争的优秀作品。长期的困苦生活,使舒伯特身心受到极大的摧残,1828年11月19日,年仅三十一岁的舒伯特在维也纳溘然长逝,他被人们崇敬地安葬在贝多芬墓旁。 舒伯特的创作生涯虽然很短暂,却给后人留下了大量的音乐财富,600多首委婉动听的艺术歌曲,为世界音乐宝库增添了耀眼的光辉,在音乐史上被誉为"歌曲之王"。其最有代表性的歌曲有《魔王》、《野玫瑰》、《圣母颂》、《菩提树》、《鳟鱼》、《小夜曲》、声乐套曲《美丽的磨坊女》、《冬日的旅行》等;另有18部歌剧、歌唱剧和配剧音乐,10部交响曲,19首弦乐四重奏,22首钢琴奏鸣曲,4首小提琴奏鸣曲以及许多其它作品。 [作品赏析] 1.《魔王》d328(op.1) 《魔王》是一首戏剧性、艺术性很强的叙事歌曲。演唱者要善于用不同的音色变化和感情处理来表现四个不同人物。这首歌曲创作于1815年,是舒伯特最著名的歌曲之一。 全曲以德国诗人歌德的同名叙事诗为词,通过不同的旋律音调,配上不同的唱腔,以及钢琴模仿持续不断的急驰马蹄声和呼啸的风声的三连音,表现了叙事诗里儿子、父亲、魔王以及叙事者四个性格各异的人物和特定的环境。叙述了一个在昏暗的大风之夜,父亲怀抱生病的儿子在烟雾笼罩的森林里策马疾驰,黑暗中传来昏迷的孩子紧张、惊恐的呼叫,凶恶、狡猾的魔王幻影正引诱、威逼孩子随他而去的故事。这首歌曲虽然是自由发展,但保持结构的统一和形式的完美。 第一段:叙事者以口语化的朗诵调唱出。 第二段是父亲和儿子的对话。音乐在声部的低音区,以沉着、平衡的声调,刻画父亲的关切和抚慰,父亲慈爱地问。 第三段魔王的音乐旋律是抒情歌唱性的,显得甜蜜、虚假、狡猾。 接着,父与子再次对话,魔王步步进逼,儿子心里害怕,一次次呼喊父亲,一次比一次惊惶,直到第五段,魔王软硬兼施,威逼恐吓。 最后一段,叙事者用焦急沉痛的音调描述了可悲的结局:父亲急驰到家,儿子早已在怀抱中死去。钢琴以两个特强和弦,表现了精疲力竭的父亲悲痛欲绝的心情。 2.《圣母颂》 舒伯特的这首《圣母颂》是他在1825年根据英国诗人瓦尔特·司各特的叙事长诗《湖上美人》中的《爱伦之歌》谱写而成。歌曲抒发了叙事诗主人少女爱伦祈求圣母饶恕其父罪行的纯真感情。歌曲采用分节歌形式,曲调柔美委婉、纯净朴实,音乐表情细腻丰满,表现了作者对真善美的向往。由于这首歌曲的艺术魅力,后人将其改编成器乐曲演奏,又以小提琴独奏及弦乐演奏主旋律、竖琴伴奏的谱本流传较广。 歌曲开始的前奏,采用了六连音的分解和弦造成一种感情上的起伏。 歌曲旋律优美、舒展、动人,感情委婉、真挚、感人至深,歌曲里的临时变化音、装饰音和三连音运用得特别巧妙,恰到好处,使歌曲新颖不俗,独具魅力。 当歌曲唱到第八小节,出现了感情的高潮,然后逐渐平静下来,轻声呼唤圣母的名字。 最后,全曲在宁静的气氛中结束。 3.《小夜曲》 舒伯特于1828年他逝世前数月完成这首小夜曲。原为作者声乐套曲《天鹅之歌》的第四首,由维也纳音乐出版家哈斯林格题名,意借天鹅临死才放喉歌唱之说,暗示这一套曲为作者绝笔。《小夜曲》是作者根据诗人莱尔斯塔勃的诗所作,是一首脍炙人口的名曲。这首《小夜曲》由于旋律优美、动听,也被改编成器乐曲演奏,广受人们喜爱。 歌曲结构为二部曲式,大小调交替发展。第一段d小调旋律轻盈婉转,情绪柔和明朗,模仿吉它的伴奏,表现了一位青年向心爱的姑娘倾诉爱慕之情。 第一段歌词是对四周幽静环境的描绘。接着是8小节抒情而安谧的间奏。 第二段中部转d大调,运用了变化音,调性的变化使感情变得激动,形成全曲高潮。 尾声的旋律和节奏加入了新的因素。随着以d大调为主,带有大小调综合倾向的结束句由强渐弱,表现了爱情的歌声在优美恬静的夜色中渐渐远去。 4、摇篮曲 从它写出来那天起,直到今天还被世界各国的母亲们和歌唱家们传唱着。如舒伯特创作这首动人的歌曲时,还有这样一段故事: 那时的舒伯特生活很贫苦。有一天晚上,他没有吃饭,饿着肚子在街上徘徊,希望能碰见一个熟人,借点钱好充饥。但好久也没有碰到熟人。这时他走到一家豪华的酒店门前,他走了进去,在一张桌子前坐下,他忽然发现饭桌上有一张旧报纸,舒伯特就拿起翻看着。他见上面有一首小诗:"睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝,妈妈双手轻轻摇着你.."这首朴素、动人的诗,打动了作曲家的心灵,他眼前出现了慈爱的母亲的形象。是呀,在那宁静的夜晚,母亲轻轻地拍着孩子,哼唱着摇篮曲,银色的月光透过窗子照在母子的身上,这是多么美好的生活呀...,舒伯特再也抑制不住自己,于是,他从口袋里掏出一张纸,拿出一支铅笔,一面哼唱着,一面急速地谱写着。 舒伯特写好后,把歌曲交给了饭店的老板,老板虽然不懂音乐,但觉得这首曲子那么好听,那么优美,便给了舒伯特一盆土豆烧牛肉。 舒伯特在贫困中,以美好的心灵为母亲和孩子们写下了这首甜美的歌曲,这首《摇篮曲》很快在世界各地传唱开了,而它的作者舒伯特却在贫困中死去了... 摇篮曲不仅仅是音乐方面的一种重要的音乐形式,而且是人类生活中不可缺少的一种艺术手段。每个人一生下来,就在母亲的怀抱中听母亲哼唱着摇篮曲长大。母亲通过摇篮曲,把人生的哲理,未来的希望以及母亲的爱,深深地埋在孩子们的幼小心灵里。这些哲理和希望如同种子,随着孩子的成长,在他们的心灵中开花、结果,在潜移默化中影响着他们的思想。 母亲们,不要忽视一首短短的摇篮曲,它会影响你的孩子-祖国的花朵的未来的一生。


疫情期间,为阻断疫情蔓延,国家教育部提出"停课不停学、不停教"利用网络进行教学。孩子整天通过手机、电脑等电子产品进行学习,用眼增加,有不少人表示: 只上了一天网课,孩子眼睛就肿了 家长着急的心情可以理解。 有没有可以学习网课 又能保护视力的办法呢? 想要学业与护眼两全其美不是梦 只要做到以下几点:  家长足够重视 想要控制好孩子的视力,最重要的是家长重视。家长的作用,是帮助孩子养成良好的用眼习惯,直到习惯成自然。没有家长的执行和监督,再多的护眼知识也没用。  20-20-20法则 看近距离(手机电脑看书等)20分钟后,看20英尺(折合6米)远的物体20秒钟。 也就是说,学习20分钟网课之后,应该看某个至少6米远的物体至少20秒钟,并且尽量看清楚这个物体的轮廓和细节(在阳台边远眺边晒太阳更好啦!) 家长们,要记得提醒孩子,一节网课结束以后,要记得向远处看一会儿,大于6米哦~  睡眠充足少吃糖 充足的睡眠可以让眼睛的睫状体得到充分的休息,有预防近视的重要作用。(充足睡眠时间参考表:小学生10小时日;初中生9小时;高中生8小时。) 研究证实,糖分摄入过多,会导致近视发生率增加。吃糖过多还会导致肥胖,蛀牙等问题,所以家长们一定要控制孩子吃糖(包括各种甜食及高淀粉类食品)。  配戴专业防护眼镜 如果发现孩子出现眼刺激或烧灼感、异物或沙砾感、视物模糊、阅读、看电视的耐受性下降等眼部不适症状,就可能是因为蜗居在家,每天面对各种电子屏幕,刷屏的结果了。 这些不适症状可以用一个专业名词来解释,那就是你的眼睛"视疲劳"了。症状严重,还可能是"干眼症",严重的话,还会加速孩子近视度数的增长。 目前最方便快捷的方法就是配戴一副符合最新国标的防护眼镜,阻隔电子产品所带来的有害蓝光,减少眼部不适所引起的视疲劳症状。 平时配合一些眼部护理产品,比如护眼贴、蒸汽眼罩等都可以很好的缓解视疲劳。但是眼部产品一定要选大品牌,推荐18年专注护眼的闪亮,万千家长的信赖推荐。


大家晚上好!小编已经是两个孩子的妈妈了,关于怀孕,小编觉得怀孕是一件辛苦的事!这期间可能会发作很多的意外,所以孕妈妈们是千小心万小心的保护着自己腹中的宝贝,可是还会有一些意想不到的意外发作。就拿洗澡这件很平常的事来说,关于孕妈妈这个特殊群体,就有很多需求格外留意的事项。 虽然很多白叟都说孕妈妈在怀孕期间是不能洗澡的,但是以现在社会的生活条件来说,让孕妈不洗澡实在不太现实,有的孕妈很走运,孕期洗澡也会能够留意很多,所以整个孕期就算洗澡宝宝也很健康,可是就有一些孕妈,在即将临产时的一次洗澡,让她痛失孩子。 孕妈妈在洗澡时要格外留意水温,牢记不行过高,依据近代医学研讨发现,洗澡时温度过高会给胎儿中枢神经系统形成一定的伤害,所以洗澡水温应该坚持在39°以下,并且要尽可能防止盆浴,防止水浸及腹部。 孕妈妈洗澡的留意事项:(1) 淋浴最佳:孕妈妈洗澡是,提倡站立淋浴,要尽量防止坐在浴缸中洗澡,因为假如坐浴,脏水中的细菌以及病毒会进入阴道、子宫,从而可能会引起阴道炎、输卵管炎和尿路感染,从而使孕妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状,增加了吃药的时机,对胎儿的伤害也增大了。 (2)留意次数与时刻:孕妈妈在怀孕期间也特别留意坚持皮肤清洁,所以要勤加洗澡,但是一天一次或者两天一次最佳,并且在洗澡的时分也要严厉控制洗澡时刻,最好在15~20分钟以内,否则长时刻在密封的浴室内会让孕妈妈出现头晕目眩的情况,对胎儿也不利。 (3)严厉把控水温:医学研讨标明,过高的水温会给胎儿的中枢神经形成一定的伤害,有可能会出现胎儿脑细胞停止发育,形成不行逆的永久性伤害,比方智力妨碍、小眼球、唇裂等严重病况,并且水温越高,持续时刻越长,对胎儿损害越重。医生建议水温应该尽量控制在39℃以下,27℃~37℃为宜。


外汇交易就是一国货币与另一国货币进行交换。与其他金融市场不同,外汇市场没有具体地点,也没有中央交易所,而是通过银行、企业和个人间的电子网络进行交易。 "外汇交易"是同时买入一对货币组合中的一种货币而卖出另外一种货币。欧元兑美元是外汇交易中的一种。那么欧元兑美元有哪些交易方式呢,义隆金融为大家介绍。 1、即期外汇交易:又称现汇交易,是交易双方约定于成交后的两个营业日内办理交割的外汇交易方式. 2、远期交易:又称期汇交易,外汇买卖成交后并不交割,根据合同规定约定时间办理交割的外汇交易方式. 3、套汇:套汇是指利用不同的外汇市场,不同的货币种类,不同的交割时间以及一些货币汇率和和利率上的差异,进行从低价一方买进,高价一方卖出,从中赚取利润的外汇交易方式. 4、套利交易:利用两国货币市场出现的利率差异,将资金从一个市场转移到另一个市场,以赚取利润的交易方式. 5、掉期交易:是指将币种相同,但交易方向相反,交割日不同的两笔或者以上的外汇交易结合起来所进行的交易. 6、外汇期货:所谓外汇期货,是指以汇率为标的物的期货合约,用来回避汇率风险.它是金融期货中最早出现的品种. 7、外汇期权交易:外汇期权买卖的是外汇,即期权买方在向期权卖方支付相应期权费后获得一项权利,即期权买方在支付一定数额的期权费后,有权在约定的到期日按照双方事先约定的协定汇率和金额同期权卖方买卖约定的货币,同时权利的买方也有权不执行上述买卖合约。 8、以后将出现由银行和互联网投资公司合办的外汇交易平台,这样为个人投资降低了不必要的成本。 了解了上面的欧元兑美元的交易形式,相信会对你的投资有不错的帮助,但是义隆金融分析提醒要想真正的做好投资一定要提升自己的基础知识和投资心态,那样才会盈利。


省教育厅2017年工作要点出炉,今年将发布实施教育"十三五"规划。全面推进高考综合改革,形成我省高考综合改革初步思路和框架。将新建、改扩建100所县城以上城区中小学校,组建110个省示范幼儿园结对帮扶小组,力争全省普通高中标准化达标率达到75%,残疾儿童义务教育入学率达到90%以上,并对建档立卡家庭子女实行"一条龙"帮扶确保其义务教育阶段无辍学。 形成我省高考综合改革初步思路和框架 全面推进高考综合改革,深入调研论证,形成我省高考综合改革初步思路和框架。继续实施高职院校分类考试招生。推进高中、初中学业水平考试和学生综合素质评价改革试点工作。出台落实《关于鼓励社会力量兴办教育促进民办教育健康发展的若干意见》等"1+2"配套文件的实施意见。推进高中阶段学校考试招生制度改革,制定初中学业水平考试和学生综合素质评价方案。 组建110个省示范幼儿园结对帮扶小组 启动实施第三期学前教育行动计划。对接国家部署启动我省第三期学前教育行动计划,新建改扩建一批公办幼儿园,积极扶持普惠性民办幼儿园,不断扩大普惠性学前教育资源覆盖面。启动实施"学前教育质量提升工程",组建110个省示范幼儿园结对帮扶小组,培育建设50个省级学前教育课程体系示范基地,提升科学保教水平。 新建、改扩建100所县城以上城区中小学校 大力推进义务教育均衡发展。统筹城乡义务教育一体化发展,推动学区制管理改革,召开经验交流会,命名第三批学区制管理改革示范县区。大力实施"消除大班额计划"。落实义务教育学校校长教师交流轮岗制度,交流轮岗比例达到10%以上。优化中小学布局结构,大力实施"全面改善贫困地区义务教育薄弱学校基本办学条件"工程和县城以上城区中小学校建设计划,新建、改扩建100所县城以上城区中小学校。推动27个县(区)通过国家义务教育发展基本均衡县督导评估认定。 全省普通高中标准化达标率达到75% 促进普通高中教育优质多样化发展。支持普通高中改善办学条件,加快普通高中骨干体系建设,力争全省普通高中标准化达标率达到75%。深入实施"高中教育质量提升工程"。持续深化普通高中考试招生制度和课程改革,落实国家课程方案,开展好学业水平考试和学生综合素质评价试点工作。继续将优质普通高中不低于50%的招生计划向区域内初中分配,鼓励优质高中与薄弱高中资源共享。实施好"春笋计划",推动普通高中多样化、特色化发展。 残疾儿童义务教育入学率达到90%以上 促进入学机会公平。落实免试就近入学政策,指导市县(区)有序做好义务教育学校招生入学工作。落实进城务工人员随迁子女升学考试政策,细化并深入宣传解读随迁子女参加高考相关政策。科学编制2017年度各级各类学校招生计划,落实农村贫困地区定向招生专项计划。 根据国家实施第二期特殊教育提升计划的安排部署,研究制定我省第二期计划并组织实施。继续完善特殊教育保障机制,解决未入学适龄残疾少年儿童接受义务教育问题,扩大残疾学生接受学前、高中、高等教育规模,残疾儿童义务教育入学率达到90%以上。 深化课程改革改进教学方式 组织课堂教学改革"新常态·大视导"活动,深化课程改革,改进教学方式。开展学校文化建设"新体系·大构建"活动,创建一批学校文化建设示范校,提升办学品位。召开立德树人"四新四大"现场推进会和研讨会。加强校外教育工作机制建设,实施校外活动中心能力提升计划,提升青少年校外教育水平。全面部署研学旅行工作。完成影视教育实验区工作。贯彻落实全国高校思想政治工作会议精神,加强和改进新形势下大中小学教材建设与管理,健全教材工作机制。 对建档立卡家庭子女实行"一条龙"帮扶确保其义务教育阶段无辍学 抓好教育精准扶贫。对接国家《教育脱贫攻坚"十三五"规划》,以贫困地区、革命老区学校和建档立卡家庭学生为重点,全面落实《陕西省教育扶贫实施方案》,加大教育政策、项目和资金的支持力度。加强各级学生资助机构建设,完善精准识别、精准资助机制,落实家庭经济困难学生国家资助政策和教育脱贫帮扶政策,对建档立卡家庭子女从幼儿园、小学、中学、大学直至就业实行"一条龙"帮扶,确保建档立卡家庭子女义务教育阶段无辍学。实施十三年免费教育。 陕西加快省级标准化普通高中创建步伐2020年前普通高中全部达到省级标准化 记者从省教育厅获悉,我省将全力推进省级标准化学校创建工作,确保2020年前普通高中全部达到省级标准化学校,其中2017年创建任务不得低于总任务的30%。 省教育厅要求,各地要健全完善"市县两级办学、分级管理、以县为主"的普通高中管理体制,建立省级统筹安排、市级督导落实、县级具体实施的工作机制。各地要按照属地管理原则,全面详细掌握区域内普通高中(含民办学校)的基本情况,逐级填报、审核、汇总形成普通高中学校基本情况表。在此基础上,科学编制省级标准化普通高中创建工作方案。 省教育厅要求,将省级标准化高中与省级示范高中创建相挂钩。原则上当年各地申报省级示范学校数量按照创建省级标准化学校的20%掌握,对于省级标准化创建进度明显滞后的市(区),将暂停省级示范高中评估工作。将省级标准化高中创建与招生计划相挂钩,对于办学条件不达标、创建工作积极性不高、整改进度缓慢的学校,要适度削减年度招生计划;对于列入年度创建任务,因主观原因等仍未能达标的学校,可根据情况暂停招生,直至整改到位达到标准。将省级标准化高中创建与项目资金相挂钩,对于创建工作进展缓慢的地区,将视情况扣减或停拨中省专项资金。将省级标准化高中创建与"双高双普"相挂钩,对于县域内普通高中是否达到省级标准化学校,将在"双高双普"验收中作为重要依据。 欢迎大家在文章下方留言发表自己的观点! 微信id:xaxsch 大家如果有更多有西安中考学习知识方面的问题,欢迎添加小胡老师的微信交流哦 同时欢迎加群。


加州大学洛杉矶分校的科学家james gimzewski和adam stieg是一个国际研究团队的一小组,该小组在日本国立材料科学研究所的研究人员的带领下,创建了一种实验装置,该装置具有类似于人类大脑某些行为的特征- 学习、记忆、遗忘、清醒和睡眠。 装置如图右,图左为电镜显示的该装置神经元状纳米银线 研究人员研究的装置由缠结的纳米银线制成,平均直径仅为360纳米。纳米银线涂在约1纳米厚的绝缘聚合物中。 纳米银线被允许在硅晶片上随机自组装,形成高度互连的结构,这些结构与形成新皮层的结构非常相似,新皮层是大脑的一部分,具有较高的功能,例如语言、感知和认知。 pvp包覆的ag纳米线和纳米线网络的形态和结构特性 纳米线网络与常规电子电路不同的一个特征是,流经纳米线网络的电子会改变网络的物理结构。在研究中,电流导致银原子从聚合物涂层内部迁移,并在两条纳米线重叠的地方形成连接。该系统大约有1000万个这样的连接点,类似于脑细胞连接和交流的突触。 研究人员将两个电极连接到类似于大脑的网格上,以观察网络的运行情况。他们观察到"紧急行为",这意味着网络显示的整体特征不能归因于组成它的各个部分。这是使网络类似于大脑并将其与常规计算机区分开的另一个特征。 pvp-ag纳米线网络中固定电压超阈值激活的动力学 在电流流过网络后,在某些情况下,纳米线之间的连接会持续长达一分钟,这类似于大脑的学习和记忆过程。其他时候,充电结束后,连接突然关闭,模仿了大脑的遗忘过程。 在其他实验中,研究小组发现,当流入的功率较少时,该设备所表现出的行为与神经科学家使用功能性mri扫描拍摄熟睡者的大脑图像时所看到的行为相对应。随着功率的增加,纳米线网络的行为与唤醒大脑的行为相对应。 pvp-ag网络的内存保留动态 由于它们与大脑的内部工作原理相似,因此未来基于纳米线技术的装置也可以具有大脑处理信息的能效。人脑的工作功率大致相当于20瓦白炽灯泡所使用的功率。相比之下,执行劳动密集型任务的计算机服务器所消耗的功率大得多。


根据学困生的不同情况,采取针对性的训练方法。 1、采取"小目标、快反馈、速矫正"的方法,具体做法:(1)要求放低,适当补"差"。掌握学困生的最近发展区,创设一个"小目标",使学困生能一次一得。(2)实施单元达标教学,对学习本单元仍未达标的及时反馈,出现问题及时补救,不留"夹生饭"进入下单元的学习。(3)实行分层教学,分层次提要求,分类指导,分层评价,快速反馈,使不同类型学生都能得到最优发展。(4)采取课堂教学、小组学习与小组指导相结合教学方式,提供学困生表现的机会,使他们从被动学习转为主动学习。 2、成功激励法。首先要激发他们的学习兴趣,给他们创造成功的机会,教师要发现学困生的特长、优点和潜能。一旦发现就要创造条件,积极扶持,使其发展,激发学习兴趣,进而萌发获得成功的欲望。其次,教师要把爱生和知生结合起来,"用爱浇灌迟开的花蕾",以真诚的爱去唤醒他们"沉睡的心",打通情感障碍。只有这样,学困生才能敞开心扉,接受教育,去争取成功。 3、学习习惯矫正法。培养学困生良好的学习习惯是改变他们学习数学困难的比较关键的环节。教师要耐心指导,使学生形成良好的学习习惯,学生良好的学习习惯的形成,对他们继续以后的学习终身受益。如有位同学,人机灵豪爽,办事说话大大咧咧,不拘小节,做数学作业丢三落四,学习静不下心来,由于这种习惯导致他解数学题精确率很低。因此,通过班级活动来加以刺激,使他认识到良好的学习习惯与数学成绩有很大的关系。 4、学法指导。(1)学习观点的指导。主要包括主动学习观点,认真求实观点,能做到不耻下问。(2)掌握知识方法指导。主要包括在知识输入阶段,指导学生如何思维,如何想象,如何集中注意力等。在知识储存阶段,指导学生如何记忆,如何理解,如何强化知识等。在知识输出阶段,指导学生如何分析,如何概括与综合,如何解决问题等。 5、自我控制法。教师不定期的随时采用谈话的方法对学生进行指导,使每一位学生清楚自己的学习品质,调动学生自身的力量,进行自我控制,自我矫正。如有些同学数学成绩差,就认为自己比别人"笨"。针对这一情况,教师需要耐心地反复疏导,帮助学生克服"自卑"的心理,时时矫正学习方法,从而激发学好数学的信心,增强学习数学的内驱力。


有人认为,我国人口众多,公众对于生活垃圾分类的参与意识不强。其实不然,根源还在于政府的重视程度不够。 武晋晋(济邦公司研究部 助理研究员) 最近,广东番禹垃圾焚烧厂的选址工作历经波折又重新回到原点,再次显示出普通民众对涉及到切身的环境问题的重视。说到垃圾问题,我们不得不再次说到垃圾分类。 与多数人印象中的不同,我国的垃圾分类可以说由来已久。早在1996年北京在地球村的帮助下建立了第一个现代意义的垃圾分类试点;2000年原国家建设部确定北上广深等8个城市为"生活垃圾分类收集试点城市";近年来,垃圾分类更是在全国多个城市进行试点,分类标准也逐渐细化。但是,垃圾分类的效果实在不理想。至于原因,我想与政府主管部门的重视程度不够有很大关联。 我们的近邻,日本,是世界上垃圾分类回收做得较好的国家,从1980年开始实行垃圾分类回收,目前每年人均垃圾生产量只有410公斤,为世界最低。日本政府建立了垃圾分类专门的法律法规,对垃圾分类的方法、垃圾回收时间等具体的问题都有着明确规定,市民如违反规定乱扔垃圾就可能遭受拘捕并课以3万到5万日元的罚款。理念宣传上,日本政府对垃圾分类的宣传力度很大,中小学学生的社会课教材,家庭主妇的生活用书,各种媒体的定期宣传,商品包装袋上都有垃圾分类提示等等。日本政府通过小区及学校对外来人员进行及时细致的垃圾分类投放回收等的宣传教育,还建立了完善的垃圾分类设施和运输处理体系等,无不彰显出日本政府对垃圾分类工作的高度重视。 作为生活方式、地域特征相近的两个国家,垃圾分类效果差别为何如此之大?有人认为,我国人口众多,公众对于生活垃圾分类的参与意识不强。其实不然,根源还在于政府的重视程度不够。 东京人口密度每平方公里近6000人,中国人口密度最大的上海每平方公里3631人。人多,并不是理由。 番禹垃圾焚烧厂选址一波三折,可以看出公众的环保意识很强,只是没有得到合理引导。对比日本不难发现,我国尚未针对垃圾分类建立专门的法律法规,政府的宣传力度仍较弱。加上分类标准模糊,即便市民有意愿分类投放也不知道该如何投;同时垃圾分类回收的设施设置不科学,中间运输与后期处置工作还未能达到分类处理的匹配要求。 垃圾分类是一项系统工程,需要公民参与、企业加盟及政府决策三方面的合力完成。公众参与能够积极推动垃圾分类的实施效果,政府应发挥宣传教育和监管作用,垃圾分类宣传不应仅仅停留在传统的媒体等形式,更应扩大宣传范围,优化形式,深入到基层,加强奖惩力度。上海的人大代表建议将垃圾分类纳入教材,这一举措可谓姗姗来迟,垃圾分类教育应从娃娃抓起,从小树立垃圾分类达到减量化的环保意识才有利于环保事业的可持续发展,也可带动更多的家长等群体参与垃圾分类的实践。 垃圾分类看似简单,实则繁重。但一个能成功主办奥运会、世博会的国家,更应具备办这件"小事"的能力,一切都取决于它的态度。


──非法转包、违法分包、内部承包、挂靠施工合同中"管理费"的处理原则 随着经济社会的不断发展,建筑行业发展非常迅速,与之而来的,建筑工程领域的合同纠纷也日益增多,而当事人和大部分民众对于建筑工程合同纠纷接触相对较少。近年来,有关于建筑工程领域的民事申诉案件也日益增多,司法机关(主要包括人民法院和人民检察院的民事行政检察部门)如何应对日益增多的建筑工程合同纠纷案件日益重要,文章从一个基本案情分析入手,探讨有关建筑工程领域有关合同的性质认定问题,提出了关于建设工程领域有关非法转包、违法分包、内部承包、挂靠施工合同中"管理费"的处理原则,以期对法院审判工作和民事行政检察工作都有所裨益。 【基本案情】 某大学需要建设一栋学生公寓楼,经过合法的招投标等程序后,某大学将该工程发包给a建筑公司(具备资质),并与a建设公司签订了建设工程施工承包合同,合同生效后,a建筑公司与马某(自然人,且非建设公司职工)签订了项目承包经营责任书,该责任书约定,主体工程的建设施工、质量和相关施工过程中所产生的安全事故等责任均由马某承担,a建筑公司只收取管理费。后来在管理费用的支付中双方产生了纠纷,于是诉诸法院。双方就a建筑公司与马某之间签订的项目承包经营责任书的合同性质认定和管理费用的合法有效问题产生了分歧。法院进过一审生效后,当事人申诉,某市中级法院进行了再审。 【法理分析】 一、本案的性质认定 本案中,a建筑公司与马某之间签订的项目承包经营责任的合同性质应该认定为违法分包行为。 1、根据原建设部《关于若干违法违规行为的判定([1999]53号)》第三条关于违法分包行为之规定,根据《建筑法》第二十九条的规定,凡分包工程未在承包合同中约定或经建设单位认可,施工总承包单位没有自行完成建筑工程主体结构施工,分包单位不具备相应资质条件,以及分包单位将其承包工程再分包的,均为违法分包行为。本案中,施工总承包单位建设公司没有自行完成建筑工程主体结构施工,且分包单位马某为自然人,不具有相应资质条件,属于以上规定所述的违法分包行为,而不属于挂靠合同纠纷。 2、关于挂靠行为的界定,原建设部《关于若干违法违规行为的判定([1999]53号)》第四条规定,根据《建筑法》第二十六条的规定,凡通过转让、出借资质证书或者以其他方式允许他人以本单位名义承接工程任务的,均属挂靠承接工程任务,包括无资质证书的单位、个人或低资质等级的单位,通过种种途径和方式,利用有资质证书或高资质等级的单位名义承接工程任务。其判定条件是:(一)有无资产的产权联系,即其资产是否以股份等方式划转现单位,并经公证;(二)有无统一的财务管理,不能以"承包"等名义搞变相的独立核算;(三)有无严格、规范的人事任免和调动、聘用手续。凡具备上述条件之一的,定为挂靠行为。通过对本案的案件情况和法律关系的审查,并不具备挂靠行为的特征。 3、同时,要把本案中的情况与转包行为分开进行分析和判断。原建设部《关于若干违法违规行为的判定([1999]53号)》第二条第一款对转包行为进行了相关规定,根据《中华人民共和国建筑法》第二十八条和原建设部《关于进一步加强工程招标投标管理的规定》,承包单位在承接工程后,对该工程不派出项目管理班子,不进行质量、安全、进度等管理,不依照合同约定履行承包义务,无论将工程全部转包给他人,还是以分包名义将工程肢解后分别转包给他人的,均属转包行为。经过法院审理查明,在实际施工过程中,a建筑公司成立了项目管理班子,并对工程的质量、进度及安全进行了适当的监管,派出了部分技术成员进行技术指导等。本案中承包单位在承接工程后,建设公司对工程质量进行了质量、安全和进度的监督和管理,且依据合同约定履行了相应的合同义务,按期保证了工程质量及进度的完成,因此,本案的法律性质不属于转包行为。 4、关于内部承包经营合同纠纷的界定。工程内部承包,即企业内部承包,是指企业作为发包方与其内部的生产职能部门、分支机构、职工之间为实现一定的经济目的,而就特定的生产资料及相关的经营管理权所达成的双方权利义务的约定。工程内部承包的法律特征主要表现为:就内部承包而言,签订合同的双方主体地位平等、自愿、协商一致,合同的内容具有对价性,合同的双方均应按照合同的约定严格地履行各自的权利义务。此外,由于承包方是发包方的成员,就企业内部行政管理的角度而言,承包方还要接受发包方的行政管理,遵守其规章制度,比如安全生产、劳动保险等方面的管理。在这里,发包方与承包方除具备平等民事主体间的合同关系外,还应存在一个上下级间行政隶属上的管理关系。本案中,经过审理查明,马某并非建设公司内部的生产职能部门、分支机构或者职工,不具备上下级的行政隶属关系。因此,本案中的《项目承包经营责任书》合同性质不应该认定为内部承包经营合同纠纷法律关系。 二、本案的处理原则 1、a建设公司与马某所签订的项目承包经营责任书的处理原则 最高人民法院《关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释》第二条规定,建设工程施工合同无效,但建设工程经竣工验收合格,承包人请求参照合同约定支付工程价款的,应予支持。根据该规定,如果发生了以上情况,处理时应该按已完工程是否合格作为分水岭进行挂钩处理。该《解释》第五条规定,承包人超越资质等级许可的业务范围签订建设工程施工合同,在建设工程竣工前取得相应资质等级,当事人请求按照无效合同处理的,不予支持。这条规定所谓的没有资质的当事人事实上是有承包工程的实际能力的,这叫资质处于浮动情况。关于总分包之间是否可以适用《关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释》第二条之规定,我们认为转包或者违法分包造成合同无效,其处理的原则仍看已完工程的质量是否合格而定。 建设工程施工合同领域受到不同领域的多不法律及其他规范性法律文件调整。法律、行政法规和部门规章中调整建设工程施工合同领域的强制性规范就有六十多条,如果违反这些规范都以违反法律强制性规定为由而认定合同无效,不符合《中华人名共和国合同法》的立法本意,不利于维护合同稳定性,也不利于保护各方当事人的合法权益,同时也会破坏建筑市场的正常秩序。我们认为,法律和行政法规中的强制性规定,有的属于行政管理规范,如果当事人违反了这些规范应当受到行政处罚,但是不应当影响民事合同效力。因为建设工程领域的合同的目的来说,一是为了保障建设工程的质量,二是为了维护建筑市场公平的竞争秩序。 2、关于"管理费"的处理原则 关于管理费可否认定为非法所得的问题,法院是否应当收缴。根据最高人民法院《关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释》第四条之规定,承包人非法转包、违法分包建设工程或者没有资质的实际施工人借用有资质的建筑施工企业名义与他人签订建设工程施工合同的行为无效。人民法院可以根据民法通则第一百三十四条规定,收缴当事人已经取得的非法所得。关于非法所得的问题,目前法律没有明确的界定。本案中,a建设公司与某大学所签订的建设工程施工合同是有效的,建设公司为该合同的签订参与了招标投标工作并投入了人力、物力,且在a建设公司与马某所签订的项目承包经营责任书后,成立了项目管理班子,派驻了技术人员等,负责工程质量、进度及安全的跟踪监督等。从我国合同法的目的和民法的公平原则来说,不宜认定为非法所得。从再审判决来看,再审判决认定管理费为非法所得,则从我国合同法的目的和民法的公平原则来衡量,既然针对一个无效合同所产生的管理费为非法所得,则马某从承包的工程中所获取的利润同样也应该认定为非法所得。因此,从维护建筑市场的正常秩序和合同目的出发,以及从当事人对管理费的约定来看,在合同当事人双方约定不违背社会公共利益的前提下,且该工程质量经过验收合格,是有利于建筑市场的稳定与发展的事情,司法机关应该尊重当事人的真实意思表示即意思自治和维护当事人的合法权益出发,不应该认定该管理费用为非法所得。


由于静脉曲张的病情轻重程度不一样,因此,静脉曲张的治疗的方法也是各不一样。对静脉曲张认识不足采用不对症的静脉曲张的治疗方法,给治愈带来一定难度。那么比较常见的静脉曲张的治疗误区有哪些呢? 1、单纯的静脉抽剥可以治愈静脉曲张。由于引起静脉曲张的疾病各种各样,因此,静脉曲张的治疗的手段也各不一样。如果对伴有深静脉血栓的病人施行静脉抽剥,则可能适得其反,加重病情。而对于下肢静脉功能不全者,单纯静脉抽剥则有较高的复发率。 友情链接:腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,所以医学界认为腰间盘突出属"腰腿痛,痹症"范畴。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 keyztc 2、静脉曲张就是脉管炎。血栓闭塞性脉管炎是好发于有长期吸烟史的中年男性的下肢动脉缺血性疾病,晚期病人常因组织缺血坏死而截肢。而静脉曲张病人虽常伴有下肢溃疡,但动脉供血正常,截肢可能性很小。因此在静脉曲张的治疗上病人不必有思想上的顾虑。 以上这些都是静脉曲张的治疗误区的介绍,希望患者在患有静脉曲张时一定要及时的去医院诊治,切不可听信谣言走进治疗误区,详情请向专家进行咨询。


一、佛教的创始人是谁? 答:佛教的创始人是释迦牟尼佛,释迦译成中文是能仁,牟尼的意思是寂静。 二、佛陀和世尊是谁? 答:每一尊佛成佛,都拥有十种尊称的名号,所以佛陀与世尊是对释迦牟尼佛尊称中的两种。二千五百多年前(中国汉历记载三千年前)佛陀出生于北印度,就是现在的尼泊尔。佛陀诞生在周昭王二十四年(甲寅),于周穆王五十三年(壬申)入灭。中华民族的大德们,对佛入涅槃的纪念日,即是用这个纪年。历史记载佛在世的时候,曾经为大众讲经说法四十九年。佛入灭后一千年,即东汉明帝永平十年(西元六十七年),佛教才正式传入中国,逐渐的与民俗、文化融合为一。 三、什么是佛? 答:学佛,首先要明白什么是佛,佛译成中文是觉悟、智慧。佛教传入中国的经典,是由印度梵文音译过来的。当时古字里有「弗」字,音与梵文发音的「佛」字相同,释迦牟尼佛当时是人间王子,通过学道后成佛,所以在「弗」字旁加个立人边。所以「佛」字是佛陀专用字,是古大德们所新造的一个字,显示出古大德们的聪明智慧。 佛和我们一样是人类,不是神仙、不是神明,是透过努力修行觉悟的人,证悟后成为佛。如果我们遵照佛的教导去实践,也可以成佛,佛经说:「一切众生本来成佛」,「一切众生皆有如来智慧德相。」众生与佛是平等没有差别的,不是只有释迦牟尼一个人可以成佛,而是每个人都可以成佛。但是由于凡夫众生迷惑颠倒自不觉悟,如能觉悟宇宙人生的真相,彻底舍离执着、妄想,凡夫众生都可以成佛。 四、什么是法? 答:佛用一个代名词代表万事万物,这个代名词叫做「法」。佛法即佛教的义理、真理,这是它的基本意思。在应用方面,法的意思非常广泛,它可以指一般的规则、法则,或品德、品格;在认识论,它可以指本性、属性、性质、特质,凡意识所能思及的,都可以说是法。所以「佛法」两个字连起来,就是无尽的智慧、觉悟,觉悟了宇宙人生一切万事万法。佛法无量无边,所觉的事物没有边际,能觉的智慧也没有边际,这无量无边的智觉就是我们的本能,所以佛法是使人转迷成悟、转痴成慧、转凡成圣的根本大法。 五、什么是佛教? 答:「佛教」是指佛陀的教育,是佛陀对九法界众生、对不同空间的生物,至善圆满的教育。教育的内涵包括无边无尽的事理,比现代大学里的课程内容还要多。时间上,涵盖过去、现在、未来;空间上,它将我们眼前的生活一直推演到无尽的世界,目的在于彻底破除迷信,启发正智。所以佛教它不是宗教,是教学、是多元文化的教育。 六、对释迦牟尼佛为何称「本师」? 答:在日常生活中有教学的互动,才有师生的称呼。而佛弟子称释迦牟尼佛为「本师」,意思是指根本的老师,因为佛的教育是佛所创办,他是第一位创始人。而「弟子」是中国古文化中学生的自称。由这些称呼可以知道,学佛者与佛的关系是师生关系。 七、何为菩萨?学佛的人与其关系是什么? 答:菩萨,译成中文是「觉有情」,菩是菩提,萨是萨陲,印度梵语是菩提萨陲,中国人则简译成菩萨。佛门里清楚说明,学佛的人与佛是师生关系,而与菩萨则是同学的关系。菩萨是佛早期的学生,我们学佛是佛现在的学生,所以菩萨是我们的学长,我们与菩萨是前后期同学。 八、寺与庙有何不同?寺庙是不是一回事? 答:在清朝初期以前,「寺」是国家常设的办事机构,是翻译佛经、讲经、学经的道场,寺院庵堂都是学校,每天都有讲经说法、领众修行的教育。「庙」是祀祠亡灵鬼神的场所,如太庙、帝王庙、关帝庙、城隍庙等。 九、和尚是什么意思? 答:和尚是印度话,译成中文是亲教师,就是亲自指导我们的老师。就像现在学校里的指导教授,若不是直接指导我们,就通称为法师,这好比学校里有很多的老师,但没帮我们上过课,没有指导过我们的教师。 十、阿阇梨是什么意思? 答:阿阇梨又译为阿遮利耶,中文译为教授或轨范正行,是代表和尚教学的法师,他的言行可以矫正弟子行为,做为学习的榜样、模范。


临床上,是那些原因,导致了鱼鳞病发生呢?鱼鳞病是一种皮肤疾病,患上了鱼鳞病以后,患者的身体健康,鱼鳞病还会影响患者皮肤美观。因此,日常生活中,我们一定要关注鱼鳞病病因,预防鱼鳞病发生。专家指出,需要警惕鱼鳞病四病因。 第一、感染和外伤 鱼鳞病病因是多方面的,其中鱼鳞病的发生和感染、外伤等因素有关,感染因素是鱼鳞病常见诱因,特别是急性发病者、儿童鱼鳞病患者。感染因素中链球菌感染引发咽炎、感冒、扁桃体炎,从而引起鱼鳞病的情况,比较常见。此外,鱼鳞病的发生还涉及外伤,包括有烫伤、抓伤、撞伤及手术等,容易在皮损处出现鱼鳞病。 第二、饮食与习惯 调查发现,生活方式也是诱发鱼鳞病,一个不容忽视的因素。而饮食往往可激发、加剧鱼鳞病病情。例如:辛辣刺激、腥发类的食物,都会带来一定的不良反应,导致鱼鳞病发生。 第三、精神因素 精神因素是激发、加剧鱼鳞病的病因之一。工作紧张、精神抑郁、焦虑等过大波动,常会导致心理平衡紊乱,继而出现神经,免疫系统功能紊乱,继而容易引起鱼鳞病发生。 第四、环境与气候 鱼鳞病有着冬重夏轻,与季节、气候有着密切关系,多数鱼鳞病患者在寒冷、潮湿的环境下,容易发生或者加剧。 温馨提示,鱼鳞病对患者健康影响极大,而且鱼鳞病在治疗时,非常的麻烦,因此,我们一定要关注鱼鳞病病因,预防鱼鳞病发生。


中央新风系统起到不开窗净化空气的作用,减少室内空气中有害物质和有害气体,保证室内空气的含氧量,有利于健康。大城市中空气污染严重,越来越多的家庭安装了中央新风系统。今天,小编就为大家详细地讲解一下中央新风系统设计规范。 中央新风系统设计注意三大事项 注意使用范围 中央新风系统的使用范围为-5℃~43℃,冬季室外计算温度在-5℃以下的地区(包括青岛、济南、北京、大连等北方地区),不能直接使用;如要使用,应在新风进风管上设空气预热器来预热新风。 选择全热交换器,当室内空气的相对湿度较大或室外温度较低时,有可能会出现冷凝水,设计时必须查焓湿图仔细校核。 当对空调及新风系统的要求较高时,不宜选用风机箱直接送风的方式。 新风处理机应与室外机连接使用,当新风处理机与其它室内机共同连接到同一台室外机时,其当量制冷量按如下标准计算:140型,21.0kw; 224型,33.6kw;280型,42.0kw。当室外机只连接新风处理机时,配置率为100%。 全热交换器连接到室外的两根风管(新风管和排风管)应设置不小于0.03的坡度,坡向室外,以防冷凝水或雨水进入机组。 注意噪音问题 大部分全热交换器样本上标注的噪音是在如下工况下测试的:设置于房间吊顶内,全热交换器的进、出风口均接风管且设消声措施,在机器下方1.5米处测得;当实际工程与测试工况不同时,噪音会增大,风量越大,噪音越大。 (1)中小风量的全热交换器(或新风机),尽量放在专门的设备机房内或走廊、库房、卫生间等的吊顶内,不宜放在房间内,不能放在经理室、贵宾室等重要的房间内。 (2)风量较大的全热交换器(或新风机),应放在专门的设备机房内,且风管系统要考虑设消声器。 新风口、排风口的设置原则 新风系统进风口应设在室外空气较清洁的地方, 且在排风口的上风侧。 当进、排风口在同侧时, 排风口宜高于进风口6米,进、排风口在同侧同一高度时,不要相距太近,以免排风短路,其水平距离根据风量的大小不宜小于10-20米。 进风口的底部距离室外地面不宜小于2米,当布置在绿化地带时,不宜小于1米。 进排风口的噪声应符合环保部门的排放标准, 否则应采取消声措施。 新风由新风处理机或全热交换器处理过以后,建议单独设置新风口直接送至室内或将新风接至室内机送风口或送风管处,而不要把新风管接至室内机回风管处,以免室内机停机时,新风反吹回风口处的过滤网,将积聚在过滤网上的灰尘吹出。 当采用风机箱直接送新风时,宜将新风接至室内机送风管处,使得新风与处理后的空气混合后送入房间。


(本文专业资料参考知乎-子鱼专栏) 建筑声学从时间线来划分,大概可以分为五个阶段: 远古 - 1930:从物理声学到建筑声学初步成型 1930 - 1960:早期科学探索 1960 - 1980:大面积参数化 1980 - 现在:电脑时代 1990 - 现在:可听化(a ralization) 一、上古时期 - 1930:从物理声学到建筑声学初步成型 作为物理学的分支,声学的发展较晚,直到19世纪下半页其物理理论基础才日趋完善。其中两位奠基人是两位德国人,分别为hermann von helmholtz,1862年发表了《作为乐理的生理学基础的音调感受的研究》以及john william str tt, 3rd baron rayleigh,1877年发表的《声学理论》。 建筑声学真正的形成是以w.c. sabine的出现为时间节点,他也被普遍认为是建筑声学的奠基人。是他首先在1900年左右提出了混响时间 (reverberation time)和材料吸声的概念以及相应的经验公式,开启了科学研究建筑声学的先河。他设计的波士顿交响乐大厅被认为是全世界最好的音乐厅之一。 (塞宾混响理论) 二、1930 - 1960:早期科学探索 在sabine混响理论的基础之上,30年代之后陆陆续续的出现了一批德国声学家逐步完善建筑声学的理论和实验基础,如erwin meyer,lothar cremer,vilhelm jordan,walter reichardt等,建立了以尖劈为吸声结构的消声室 (1936年),创立了早期的声学杂志-ak stische zeitschrif (1936年,1951年更名为ac stica) 和acta ac stica (1996年合并为acta ac stica nited with ac stica)。 房间响应 (room response)也是在这一时期被l. cremer提出,用来研究添加吸声材料对房间混响的影响。从此,房间响应逐渐被应用到建筑声学中来。 值得一提的是,在这一期间 (1959年),我国的声学之父马大猷先生参与了人民大会堂的声学设计。他于1939年在美国声学杂志jasa (the jo rnal of the aco stical society of america)发表的《矩形室内低频简正频率的分布》(distrib tion of eigentones in a rectang lar chamber at low freq ency range)被认为是严格建筑声学的基础,并于60-70年代发明了微穿孔板结构并完善了设计和理论。 三、1960 - 1980:大面积参数化 在这一时期,脉冲响应和传递函数被广泛应用到建筑声学,做出突出贡献的有schroeder和k ttr ff。schroeder fre qency也在这一时期被提出,根据房间大小和混响时间来判定从哪个频率点开始,房间模态开始大面积堆叠无法区分,呈现出随机性质。 从70年代开始,建筑声学进入了"参数化"时期,清晰度 (clarity),早期衰变时间 (edt, early decay time),lateral energy fraction (lef),intera ral cross correlation (iacc),美国的leo beranek提出的衡量空间感知的强度 (strength g),apparent so rce width (asw)等等,并给出相应的计算公式。然而通过大量参数的提出和研究,人们发现适中的声级,混响时间和清晰度,并无法保证合格的声学效果。这位后面引入人的主观评价和可听化a ralization埋下了伏笔。 四、1980 - 现在:电脑时代 随着电脑的发展,人们终于不用再手动计算傅里叶变换分析频谱,也可以逐渐摆脱各种大型测试仪器,人们终于可以在建筑设计的初期就可以介入声学诉求,各种仿真软件也走入市场,比如catt,ease,odeon等直到现在也是比较普遍的建筑声学软件。这些声学软件优势很明显,可以快速计算各种建筑声学参数,近些年也增加了a ralization功能,既能客观分析物理参数,还能进行主观评价;同时局限性也很明显,大部分软件都是基于几何声学,也就是在前面提到的schroeder freq ency只上的频率区域是准确的,只把声波等效成了没有相位只有强度的粒子,而忽略了低频的波动性。因此,主攻低频仿真的数值声学 (n merical aco stics)随着计算机功能的强大也逐渐兴起,比如常用的有限元边界元 (fembem),时域有限差分 (finite-difference time-domain, fdtd),以及近些年的pse do-spectral time domain (pstd)和discontin o s galerkin (dg)。然而这些数值方法距离大规模商用还有待计算机计算能力的进一步提升。 在电脑建模时,需要考虑声音传播的三要素,即声源,传播途径和接受者。 对于声源,要考虑: 声源的本身体积是多少? 是否为多声源?声源的空间位置? 声源的指向性 (directivity)? 对于传播途径,要考虑: 房间的3d建模 复杂表面 材料表面阻抗 (impedance) 衍射,散射系数等除了镜面反射的声学现象(针对几何声学,数值声学计算全声场无需单独考虑各种声学现象) 对于接受者,要考虑: 接受者的空间体积大小和方位 双耳效应 由于诸多因素都会引起仿真结果的bias,在90年代中期声学界展开了第一轮"ro nd robin"测试,用来对比建筑声学的仿真结果。 五、1990 - 现在:可听化(a ralization) 现在我们终于迈入了现代化。"可听化"一词并不是可以听话的意思,而是与视觉的可视化 (vis alization)相对应的词汇。举个最简单的例子,当你在电脑里面建了一个房间的声学模型,从前你只可以用眼睛看到模型计算出来的各个参数,而现在有了a ralization,你还可以用耳朵去听这个房间的声音效果-就像在真实世界一样。a ralization经常和虚拟现实结合起来,把现实世界的声环境转到虚拟世界里,结合vis alization,让人身临其境。比如你在打游戏,看到在房间里,前面有个人在打枪,那么你听到的声音一定要从前边来,才能保证良好的游戏体验。而这个声音是一定要通过严谨的声学计算生成的。 现在的a ralization和vr相结合更多地用在了游戏产业,做得比较成功的是facebook reality lab (前oc l s),在其他产业并没有得到广泛关注,更多地停留在概念和科研界。a ralization本身也有很多没有解决的问题,比如想达到实时效果,声传播模型还停留在并不怎么准确的简化版几何声学,回放方面还不能满足多人接收者,大声源和移动声源的建模还不成熟等等。a ralization在以后的文章里我会详细讲,在这里就不再赘述。 声学和最新科技的结合,及其带来的全新发展视角和以人为本的考量,让建筑声学这一传统声学学科再次焕发青春,并充满潜在的商业机遇。


原文地址:人生四境界:痛而不言,笑而不语,迷而不失,惊而不乱作者:李均亚 人生四境界:痛而不言,笑而不语,迷而不失,惊而不乱 来源:腾讯网 人生之中,我们必将经历波折坎坷、喜怒哀乐、悲欢离合。唯有如此,才是真正的人生。人的一生不可能一帆风顺,是从稚嫩到成熟再到老练的一种过程。 人生难得四境界:一是痛而不言,无言不是不痛,而是直面悲痛、疼痛和惨痛。二是笑而不语,微笑具有移山的力量,淡然一笑,有时胜过千军万马。三是迷而不失,淡定是人生修炼,痴迷和失态会伤及自身。四是惊而不乱,宠辱很难不惊,心惊则心动,而动中有静、惊而不乱则具有别致之美。 痛而不言,是一种坚强 痛而不言,是一份坚韧,一份刚毅,是狂风骇浪中傲立不屈的礁石,是滚滚黄沙中顶天立地的胡杨,是铮铮铁骨的硬汉铭烙在骨血中的气节与骄傲。 两千多年前,越王勾践卧薪尝胆,尝粪问疾。国破家亡的痛,他不言;尊严被践踏的痛,他不言;躺卧柴薪,咀嚼苦胆的痛,他不言。他将这一切悲愤封存入心,凝成锐气逼人的长剑,直指吴王眉心!最终皇天不负有心人,三千越甲尽吞吴。 痛而不言,却是一种最善言,是一份灵通,一份豁达,是化刚为柔的太极八卦,是依风而舞的纤纤杨柳,是将迎面刺来的利刃化为无形的英雄大气。 "莫言"为名,他却是个最善言的人。幼时的饥荒,成为深入他骨血的痛楚回忆,他将其写成催人泪下的故事;家族的磨难,飘摇了他的整个童年,他将其变作感人肺腑的文字。他说:"我只是个讲故事的人。"他会讲,他善言,他将别人不愿再回头触碰的伤痛,化作笔底涓涓流淌的文字,万事穿肠过,留下的便是关于疼痛最清醒而真实的箴言! 痛而不言,我们需要人性的坚强来踏破荆棘阻碍,我们需要人生的智慧来抵挡风雨飘摇。其实,痛而不言是在向我们传达一种信念:风雨过后,必将迎来彩虹。到那时,回首向来萧瑟处,必定是也无风雨也无晴! 笑而不语,是一种豁达 笑而不语是一种豁达。朋友之间的戏虐,遭人误解后的无奈,这时,过多的言辞申辩反让人觉得华而不实,不如留下一抹微笑,任他人作评。所谓君子坦荡荡,小人常戚戚。有时一个微笑可以让两个宿怨之人冰释前嫌,可以让异国他乡之人倍感温暖。世界上最简单的动作,却完美地诠释了人世间最复杂的道理。 笑而不语,是一种洒脱。"举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒"的李白面对天宝时期昏庸的唐玄宗和整个黑暗的社会,无所作为,郁郁不得志,虽被奉为翰林,但每天只是陪同皇上和大臣们饮酒作乐,如此而已。仰天大笑出门去,李白终究离开了朝廷,带着他的"笑而不语"流连山水之间。人生,与其喋喋抱怨,不如静下深思;流年似水,灼痛终将沉淀为一种经历,成为藏在灵魂深处的精灵。 笑而不语是一门处世学问。笑而不语的立场是明确但不明显的,因此你无法把任何一种立场代入,从而无处反驳。笑而不语如同水,无孔不入之余,无形无迹,它随时给你当头一棒,你反应过来,细看他的招数,却只看到一个人悠哉游哉,事不关己一般在远处冷眼旁观。 笑而不语相比起针锋相对,又多了一番容人之量。它表明了一个人良好的素质,能按捺住内心浮躁,不轻易出口伤人。世事总不可能非对即错,它总存在着一个灰色地带,这就需要我们在正直的同时还要有一点圆滑,才能很好地把握住度。笑而不语能够做到乍看之下容两家观点,细看一层又另有想法,另有一番味道,既不得罪人,又将一个人的气质挥发了出来。 迷而不失,是一种智慧 不迷失,需要的是内心强大。古话说得好:"哀而不伤。"遇到很痛苦的事情,我们可以悲哀,这是自然而必要的情绪状态。但悲哀的同时,得保持一份觉察,仿佛有第三只眼睛在看着这一切。 你明白自己为何悲哀?究竟悲哀的是什么?甚至知道会悲哀多久,如何做才会不那么悲哀?不能迷失在悲哀的情绪海洋中。说实话,遇到大的人生挫折,如车祸、火灾、亲人死亡、离婚等,要做到这些并不容易。 通常有一类人能做到:有着坚定智慧信仰的人。他们往往对生死、对无常、对姻缘有着清醒而超脱的认识。相反,没有智慧信仰的人,则容易在挫折来临前,觉得自己充满能量,一切都在掌控中,自己能改造自然、决定命运。然而一旦意外发生,就立即陷入莫大的无助、慌乱、痛苦之中。 有一次在苏州西园寺,听一位法师给居士们讲经,有句话说得非常好:佛教里谈"妄想",即我们的很多想法都只是虚妄,但有两个念头却无比真实,并提倡大家常念,那就是:念无常,念死亡。 我们从中也许也能学到一些:念无常,让我们更珍惜当下的一切;念死亡,让我们更能放下。把得失放轻些,那么在面对突如其来的失去时,才不会如此迷失。也许外界影响力太大了,你在情绪中迷失、失控了,但当你内心拥有足够的智慧,能让你一段时间后,还是能慢慢恢复,有着奇妙而伟大的自愈力。 为什么我们要修养足够的人生智慧,让自己的内心强大?焦虑时代,空气里布满焦虑因子;人是情绪动物,而情绪又具有易感染性。这是我们要让自己内心强大的两个理由。 惊而不乱,是一种淡定 古人云:"苟逢辱而不惊,遇屈而不乱,几可任事矣。"人的一生,不可能不受委屈。正如宋人方岳诗云:"不如意事常八九,可与语者无二三。"问题是,遇到委屈,该持什么样的态度? 不少人会把委屈化成愤懑,失去理智,大吵大闹。或者,从此消沉下去,破罐破摔。尤其是青年人,血气方刚、自信无畏,干事创业的心气儿很高,但也容易听不进批评,受不得委屈。 这两种态度,都不可取。因为我们知道,除了极端的个案,在一个正常的社会里,委屈,不可能总落在你一个人头上。一般情况下,如果你这次受了委屈,领导、同事都会看在眼里,大家会觉得欠了你什么,此后呢,便会想着法儿去替你找补。可你这么一闹,大家对你的内疚也就烟消云散了。想想是不是这个理? 相反,受了委屈,你依然兢兢业业做事,谦谦和和做人,领导和同事对你会倍加钦敬。下次,委屈决不会再落在你头上。我的一位领导曾说过这么一句话:"只要你真正付出了,真正尽力了,这次欠了你的,以后连本带息都会还给你。" 其实,委屈是对一个人的考验,也是对个人能力的砥砺。古人不是说过嘛:"艰难困苦,玉汝于成。"基于此,遇到委屈,我提出如下建议: 首先,认真反思一下自己是不是有什么地方没做到位。为什么委屈偏偏落到了自己头上?如果确实是自己工作没有做到位,借此加以改进,岂不善莫大焉? 退一步讲,即使是百分之百被冤枉了,也没有必要像祥林嫂那样到处抱怨,更不要去找领导大吵大闹。切记,那样于事无补,只能"连本带息"都搭进去。正确的办法是:本着有则改之、无则加勉的原则,对自己提出更高的标准和要求。也就是说,要把委屈,当做砥砺自己提高的硎石。 综上:人生境界,是在生活中趟出来的,在时间中磨砺出来的。只要有成长的意愿,义无反顾地走下去,就总有那么一天,在某个日耀的清晨或某个妩媚的黄昏,打开从前的记忆,发现所有的误会、伤痛早已消逝在旧日的风中,唯有那盈盈的微笑镌刻在岁月的年轮上。 尊重内心,保持初心 (2016-07-16 15:50:32) 转载▼ 标签: 华为 任正非 忧郁 内心 初心 分类: 读来读去 尊重内心,保持初心 -读任正非《要快乐地度过充满困难的一生》 1976年改革开放以来的40年,中国最好的企业家未必是任正非,中国伟大的企业一定是华为!当初,四通、联想、南德、德隆等许多企业曾经梦想卓越。如今,它们或面目全非,或止步不前,或折戟沉沙。只有华为,依靠追求梦想,挑战权威,尊重个体,坚守规则,从"巨大中华"到一花独放,一步步走向了世界。 当听说华为创始人任正非曾经两次重度抑郁,先悚然一惊,又不觉释然:出生于烽火连天的岁月,经历过遍地饿殍和全民疯狂的时代,任正非应当锻炼出了坚韧的肠胃、敏锐的双眼和智慧的大脑,能够带领华为员工庄敬自强,勇于创新,齐心同益,做大做强。但是,面对权力的朝令夕改和上下其手,市场的恶性竞争和无序交易,伙伴的三心二意或翻云覆雨,一个人如何才能处变不惊,从容应对? 个人面对的问题,如果立言立功,如果依靠能力、勤奋和货币可以解决,那就不是大问题。激于政府对基本电信业务的行政垄断和野蛮投资,在华为起飞之际,任正非主导制定的1998年《华为基本法》开篇明誓:我们将永不进入信息服务业!凭借不弃不立的决绝和不等不靠的刚强,任正非不软弱,不糊涂,不游移,不忧郁,最终成功了。 推而广之,在各种生活中,一个人坚持目标,勇敢努力,方法得当,运气不错,即便置身西西弗的世界,也能够以明澈的态度,追求悲怆而崇高的个人使命!所以,民国时期的梁启超不忧郁,蔡元培不忧郁,孙中山不忧郁,齐白石不忧郁,陈独秀不忧郁,鲁迅不忧郁,胡适不忧郁,陈垣不忧郁,张学良不忧郁,傅雷不忧郁,胡风不忧郁,但戴季陶、陈布雷等人忧郁了! 在经济活动中,做小事可学习经济学,它教给了成本收益的法则。做大事可学习心理学,它指导我们应当尊重内心的激情和直觉。做中国事可学习政治学,因为看得见的手既常常打在看得见的脸上,又常常打在看不见的臀上。但是,做中国人要不要学习厚黑学?如果功利至上,藐视底线,这都不是问题。或许,任正非对抗的并非能力、勤奋和货币可以解决的问题:个人暖热柔然的初心,常常陷身无知无耻,面临二难选择,遭受私人伦理或社会公义的拷问,跋前疐后,左支右绌,从人格到理念、从职业到理想多次充满了悲凉、荒诞、无力、绝望,艰于自拔,难免忧郁了! 人类的世界并不完美,个体的生命波折多难,匍匐的姿态也可度过卑微的一生,甚至可能博得荣华富贵。然而,人生天地间,艰难莫轻易。不做作,不强求,可以累,可以哭。有些东西可以放弃,有些东西学会分享,但有些东西仍要坚持。真诚,独立,刚健,淡泊,保持初心,创意生命,服务社会,品味生活。若能如此,个人即便忧郁,也能够脱离沉沦,迎来阳光! 附:任正非-要快乐地度过充满困难的一生 告诉你财富的惊人算法,为什么要珍惜福报 (2016-07-16 15:41:17) 转载▼ 告诉你财富的惊人算法,为什么要珍惜福报 很多人不知道财富的算法,这是比较可惜的。不知道财富的算法,就会浪费财富。 财富是怎么个算法呢,一个人的福报,是注定的。用数学的算法,一个人的财富==色身隐藏的财富外在显现的财富。 先讲外在显现的财富,什么意思呢。古人说德润身,财润屋。如果有的人,房子很好看,很别墅,车子是奔驰,吃用很富贵。这就是外在显现的财富。 色身隐藏的财富,是什么呢,就是德润身啊。一个人的色身如何,是他福报的体现为什么面相可以相出一个人的财富啊。就是如此。 解释完了这两个概念后,再解释第一个概念。就是一个人的财富。告诉大家啊,一个人的财富是个定数,如果没有布施,没有做善事,它就是个定数啊。什么意思啊。也就是说,总和是一定的。那么就会有了两个问题。 如果外在显现的财富多了以后,色身隐藏的财富,就少了。因为总和是一定的嘛。一个增,只好一个减了。你看现在人,都追求外在显现的财富。什么叫做显现财富呢?就是赚了钱,马上就给自己享受,吃好穿好,用好,这就是显现财富。所以导致内在色身隐藏的财富就少了。 色身隐藏的财富少了,会出现两个情况,一个人,福报用完了,没有办法做人了。为什么很多人很短命啊,因为福报用完了。第二种情况,就是色身会不完具,多病,早夭。这也是色身财富少的问题。这个问题在《药师经》上讲的很清楚的。 为什么高僧大德的福报这么大,第一长寿,第二健康,这就是他们色身的财富,除了他们努力培养之外。很重要的,是他们不显现自己的财富。因为他们很珍惜福报,他们所用的很少,所做的,都是为了大众做的。色身交给常住,寿命交给龙天。所以他们福报很大啊。 你看世间人,拥有几个亿的资产的,都比不上一个修行人。为什么,真正的修行人,是九代天子命,五朝状元才。岂能是区区的世间凡夫能比的呢。 所以,我们在修行的路上,不要太显现自己的财富,把这个财富隐藏起来。节约一点,珍惜一点,惜福一点。慢慢的,会发现,其实我们隐藏的福报,会越来越大。百劫修相好啊,就是这么修来的。


几十年来,人们普遍认为五轴数控加工技术是加工连续、平滑、复杂曲面的惟一手段。一旦人们在设计、制造复杂曲面遇到无法解决的难题,就会求助五轴加工技术。早在20世纪60年代,国外航空工业生产中就开始采用五轴数控铣床。目前五轴数控机床的应用仍然局限于航空、航天及其相关工业。 五轴联动数控是数控技术中难度最大、应用范围最广的技术,它集计算机控制、高性能伺服驱动和精密加工技术于一体,应用于复杂曲面的高效、精密、自动化加工。国际上把五轴联动数控技术作为一个国家生产设备自动化水平的标志。由于其特殊的地位,特别是对于航空、航天、军事工业的重要影响,以及技术上的复杂性,西方工业发达国家一直把五轴数控系统作为战略物资实行出口许可证制度,对我国实行禁运。因而,研究五轴数控加工技术对国家科技力量和综合国力的提高有重要意义。 符合数控机床发展的新方向 近几年国际、国内机床展表明,数控机床正朝着高速度、高精度、复合化的方向发展。复合化的目标是在一台机床上利用一次装夹完成大部分或全部切削加工,以保证工件的位置精度,提高加工效率。国外数控镗铣床、加工中心为适应多面体和曲面零件加工,均采用多轴加工技术,包括五轴联动功能。在加工中心上扩展五轴联动功能,可大大提高加工中心的加工能力,便于系统的进一步集成化。最近国际机床业出现了一个新概念,即万能加工,数控机床既能车削又能进行五轴铣削加工。五轴数控机床在国内外的实际应用表明,其加工效率相当于两台三轴机床,甚至可以完全省去某些大型自动化生产流水线的投资,大大节约了占地空间和工件在不同制造单元之间的周转运输的时间和花费。 发展和推广的难点及阻力何在 显然,人们早已认识到五轴数控技术的优越性和重要性。但到目前为止,五轴数控技术的应用仍然局限于少数资金雄厚的部门,并且仍然存在尚未解决的难题。五轴数控技术为何久久未能得以广泛普及?五轴数控加工由于干涉和刀具在加工空间的位姿控制,其数控编程、数控系统和机床结构远比三轴机床复杂得多。目前,五轴数控技术在全球范围内普遍存在以下问题。 五轴数控编程抽象、操作困难 这是每一个传统数控编程人员都深感头疼的问题。三轴机床只有直线坐标轴,而五轴数控机床结构形式多样;同一段nc代码可以在不同的三轴数控机床上获得同样的加工效果,但某一种五轴机床的nc代码却不能适用于所有类型的五轴机床。数控编程除了直线运动之外,还要协调旋转运动的相关计算,如旋转角度行程检验、非线性误差校核、刀具旋转运动计算等,处理的信息量很大,数控编程极其抽象。 刀具半径补偿困难 在五轴联动nc程序中,刀具长度补偿功能仍然有效,而刀具半径补偿却失效了。以圆柱铣刀进行接触成形铣削时,需要对不同直径的刀具编制不同的程序。目前流行的cnc系统均无法完成刀具半径补偿,因为iso文件中没有提供足够的数据对刀具位置进行重新计算。用户在进行数控加工时需要频繁换刀或调整刀具的确切尺寸,按照正常的处理程序,刀具轨迹应送回cam系统重新进行计算。从而导致整个加工过程效率十分低下。 对这个问题的最终解决方案,有赖于引入新一代cnc控制系统,该系统能够识别通用格式的工件模型文件(如step等)或cad系统文件。 购置机床需大量投资 以前五轴机床和三轴机床之间的价格悬殊很大。现在,三轴机床附加一个旋转轴基本上就是普通三轴机床的价格,这种机床可以实现多轴机床的功能。同时,五轴机床的价格也仅仅比三轴机床的价格高出30%~50%。 除了机床本身的投资之外,还必须对cadcam系统软件和后置处理器进行升级,使之适应五轴加工的要求;必须对校验程序进行升级,使之能够对整个机床进行仿真处理。 国内五轴数控技术发展状况与市场分析 五轴联动数控机床,是电力、船舶、航空航天、高精密仪器等民用工业和军事工业等部门迫切需要的关键加工设备。西方发达国家长期对我国实行禁运。 从1999年开始,在cimt、ccmt等国际、国内机床展览会上,首先是国内的五轴数控机床产品纷纷亮相,国内五轴数控机床的市场逐渐打开,随后国际机床巨头纷至沓来,五轴数控机床的品种和数量逐年上升:cim t99、ccmt2000分别推出3台国产五轴联动机床;cimt2001国际机床展览会上,北京第一机床厂和桂林机床股份有限公司分别展出了主轴转速rmin的五轴高速龙门加工中心,北京市机电院的主轴转速15 000rmin 的五轴高速立式加工中心;清华大学与昆明机床股份有限公司联合研制的xnz63,采用标准stewart平台结构,可实现六自由度联动;大连机床厂自行研制的串并联机床 dcb-510,其数控系统由清华大学开发,该机床通过并联机构实现x、y、z轴直线运动,由串联机构实现a、c轴旋转运动,从而实现五轴联动,其直线快速进给速度可达80mmin。这些机床均已达到国际先进水平,体现出我国机床工业为国防尖端工业发展提供装备的实力又有突破性提高。中国机床工业的发展,利用自己研制的高、精、尖产品参与国际竞争,打破了国际技术垄断,国际机床巨头们不愿失去中国这个大有潜力可挖的市场,于是蜂拥而来,把他们的产品"送上门来":国外展团共展出五轴加工中心8台、五轴车铣加工中心1台、五轴数控刀具磨床5台。 我国数控技术及其设备在各工业部门中的应用整体水平仍然偏低,与工业发达国家相比差距很大。为了实现"十五"规划的发展目标,各部门迫切需要进一步大力发展数控加工技术,亟须配置大量的各类工艺设备,尤其是数控机床设备。对于数控机床设备的主要技术要求是多轴、高速、刚性好、功率大;对坐标数的需求,以三至五轴联动为主。对于关键零件形状复杂的行业,如航空、电力、船舶、模具制造业等,其生产部门对多轴机床要求比例较大,新增五轴数控机床大约占数控机床总数的70%~80%。 装备制造业是一国工业之基石,它为新技术、新产品的开发和现代工业生产提供重要的手段,是不可或缺的战略性产业。即使是发达工业化国家,也无不高度重视。近年来,随着我国国民经济迅速发展和国防建设的需要,对高档的数控机床提出了急迫的大量需求。机床是一个国家制造业水平的象征。而代表机床制造业最高境界的是五轴联动数控机床系统,从某种意义上说,反映了一个国家的工业发展水平状况。长期以来,以美国为首的西方工业发达国家,一直把五轴联动数控机床系统作为重要的战略物资,实行出口许可证制度。特别是冷战时期,对中国、前苏联等社会主义阵营实行封锁禁运。爱好军事的朋友可能知道著名的"东芝事件":上世纪末,□□□东芝公司卖给前苏联几台五轴联动的数控铣床,结果让前苏联用于制造潜艇的推进螺旋桨,上了几个档次,使美国间蝶船的声纳监听不到潜艇的声音了,所以美国以东芝公司违反了战略物资禁运政策,要惩处东芝公司。由此可见,五轴联动数控机床系统对一个国家的航空、航天、军事、科研、精密器械、高精医疗设备等等行业,有着举足轻重的影响力。现在,大家普遍认为,五轴联动数控机床系统是解决叶轮、叶片、船用螺旋桨、重型发电机转子、汽轮机转子、大型柴油机曲轴等等加工的唯一手段。所以,每当人们在设计、研制复杂曲面遇到无法解决的难题时,往往转向求助五轴数控系统。由于五轴联动数控机床系统价格十分昂贵,加之nc程序制作较难,使五轴系统难以"平民"化应用。但近年来,随着计算机辅助设计(cad)、计算机辅助制造(cam)系统取得了突破性发展,珊星公司等中国多家数控企业,纷纷推出五轴联动数控机床系统,打破了外国的技术封锁,占领了这一战略性产业的至高点,大大降低了其应用成本,从而使中国装备制造业迎来了一个崭新的时代!以信息技术为代表的现代科学的发展对装备制造业注入了强劲的动力,同时也对它提出更强要求,更加突出了机械装备制造业作为高新技术产业化载体在推动整个社会技术进步和产业升级中无可替代的基础作用。作为国民经济增长和技术升级的原动力,以五轴联动为标志的机械装备制造业将伴随着高新技术和新兴产业的发展而共同进步。中国不仅要做世界制造的大国,更要做世界制造强国!预计在不久的将来,随着五轴联动数控机床系统的普及推广,必将为中国成为世界最强国奠定坚实的基础! 加工中心一般分为立式加工中心和卧式加工中心,立式加工中心(三轴)最有效的加工面仅为工件的顶面,卧式加工中心借助回转工作台,也只能完成工件的四面加工。目前高档的加工中心正朝着五轴控制的方向发展,五轴联动加工中心有高效率、高精度的特点,工件一次装夹就可完成五面体的加工。如配置上五轴联动的高档数控系统,还可以对复杂的空间曲面进行高精度加工,更能够适宜象汽车零部件、飞机结构件等现代模具的加工。立式五轴加工中心这类加工中心的回转轴有两种方式,一种是工作台回转轴。设置在床身上的工作台可以环绕x轴回转,定义为a轴,a轴一般工作范围+30度至-120度。工作台的中间还设有一个回转台,环绕z轴回转,定义为c轴,c轴都是360度回转。这样通过a轴与c轴的组合,固定在工作台上的工件除了底面之外,其余的五个面都可以由立式主轴进行加工。a轴和c轴最小分度值一般为0.001度,这样又可以把工件细分成任意角度,加工出倾斜面、倾斜孔等。a轴和c轴如与xyz三直线轴实现联动,就可加工出复杂的空间曲面,当然这需要高档的数控系统、伺服系统以及软件的支持。这种设置方式的优点是主轴的结构比较简单,主轴刚性非常好,制造成本比较低。但一般工作台不能设计太大,承重也较小,特别是当a轴回转大于等于90度时,工件切削时会对工作台带来很大的承载力 矩。 另一种是依靠立式主轴头的回转。主轴前端是一个回转头,能自行环绕z轴360度,成为c轴,回转头上还有带可环绕x轴旋转的a轴,一般可达±90度以上,实现上述同样的功能。这种设置方式的优点是主轴加工非常灵活,工作台也可以设计的非常大,客机庞大的机身、巨大的发动机壳都可以在这类加工中心上加工。这种设计还有一大优点:我们在使用球面铣刀加工曲面时,当刀具中心线垂直于加工面时,由于球面铣刀的顶点线速度为零,顶点切出的工件表面质量会很差,采用主轴回转的设计,令主轴相对工件转过一个角度,使球面铣刀避开顶点切削,保证有一定的线速度,可提高表面加工质量。这种结构非常受模具高精度曲面加工的欢迎,这是工作台回转式加工中心难以做到的。为了达到回转的高精度,高档的回转轴还配置了圆光栅尺反馈,分度精度都在几秒以内,当然这类主轴的回转结构比较复杂,制造成本也较高.


家长过分关心反而害孩子,一种可能是孩子长大后没有自己独立的思想和人格,在社会生活中可能也是弱者;另一种是造成孩子产生逆反心理,其教育结果适得其反。为此,望龙教育专家提醒,家长关怀孩子也需要有个"度"。 现象一 高考前,女儿赶走妈妈 上周开始,家住浦东的秦妈妈就成了一个有家的流浪者。原因是正在准备高考的女儿实在受不了她无微不至的"关怀",强烈要求其不要出现在自己面前。 小秦说:"自己要考的那所大学去年录取分数线较高,属于需要跳一跳才能摘到的果子,复习中难免觉得紧张,万一考不上,岂不是辜负了她的关怀。压力一下涌了上来,希望母亲能暂时离开一会儿,不要一天到晚盯得那么紧。" 秦妈妈说,为了女儿能考上名牌大学,自己天天给她吃营养品,陪她一起复习,什么家务事都不让干。难道关心女儿也有错吗?秦妈妈百思不解。 现象二 贴身呵护,孩子怕生 林林是个4岁的女孩,按理说这个年龄应该整天活蹦乱跳,可是一次妈妈带她去参加单位里组织的亲子活动,在众多同龄的孩子中,林林却不声不响,独自一人躲到妈妈的背后。原来林林从小是由爷爷奶奶哄着、宠着带大的,和同龄孩子相比,平时很少出门交际。 15岁的小强应该是男生中的"活力军",但他的爱好却是整天窝在家里上网、聊天、打游戏,由于父母的家教过严和贴身关爱,对各种社交活动都越来越不喜爱,更不愿意到户外参与集体活动和体育锻炼。 记者了解到,家长过分呵护导致的直接结果有时就是孩子性格内向,甚至害怕出门见生人。 现象三 妈妈甘做大学生保姆 "一进大学,我就想摆脱父母的管教",华师大大一学生张某说:"当初从高中搬进新宿舍,以为自己就能够获得独立,没想到妈妈给自己订了一份计划,每天什么时候起床、睡觉,吃饭要注意什么,花多少钱,每周末甚至 探营 ,看看自己有没有谈恋爱。好几次,自己玩得稍微晚点,妈妈的电话就来了,整天管头管脚,烦死了。" 张某认为,自己已经成人,不必事无巨细都向家长汇报,希望多点个人空间。张妈妈却认为,虽然儿子已经读大学,但她依然觉得自己的孩子特别傻,什么都不懂,社会很复杂,怕他受骗,所以必须什么都得替他干。 本市几所高校的宿舍管理员说:"每到新生入学,就常看到一些家长为孩子铺床、缴费,就像一个保姆。" [专家视点] 关爱要有"度" 望龙教育专家表示,过度关爱往往给孩子带来负面影响,而家长自身也会表现出一种"关爱强迫"。这种关怀通常是以家长自我为中心的,会让孩子感到压力。家长期待回报,结果往往适得其反,使子女产生逆反心理。而父母也因此出现焦虑、急躁和紧张等心理问题,严重时甚至引发家庭矛盾,争吵和冲突随之而来。 望龙教育专家认为,"关爱强迫"的另一个后果就是将来孩子长大后可能没有自己独立的思想和人格,在社会生活中可能也是弱者。他建议,关怀孩子要讲究一个"度",根据不同时期的不同需要、不同孩子的不同个性,适当关爱。


叛逆期,家长们敏感又痛苦的话题,每一个家庭都会经历叛逆期的孩子,处理得当,事半功倍;处理不当,事倍功半。 孩子人生中的三个叛逆期 2-3岁第一个人生叛逆期,称为"宝宝叛逆期。 6-8岁第二个叛逆期,称为"儿童叛逆期" 12-18岁第三个叛逆期,这是大家常见熟知的"青春叛逆期" 逆反心理指的是人们彼此之间为了维护自尊,而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。由这种心理衍生出来的行为被称为叛逆行为。为了避免误解叛逆孩子,父母就需要对孩子持理解的态度。对叛逆孩子而言,只有爱还不够,还需要理解。所谓"理解万岁"对孩子来说如春风化雨般管用,理解是你赠送给孩子的一份珍贵的礼物。 其中,倾听孩子的心声就是一种最好的理解方式。那么,如何倾听你叛逆的孩子呢?倾听时我们家长需要做到: 专心致志 要有耐心 要保持与孩子的目光接触 不要打断孩子 不要随意插话和批评 要让孩子觉得你在认真听着 你必须保持足够的耐心,要坚持不懈、持之以恒。请给予充分的时间,让你和孩子适应。家长自己坚持作出改变,你要敢于承认犯过的错误,这一点非常重要。你可能并不是一个外向型的人,拥抱孩子会觉得有点难为情。在这种情况下,可以改用口头表扬,要知道你的这些积极行为,有助于你开始与孩子保持联系,有助于你理解孩子,理解孩子对于解决叛逆行为来说是个关键因素。 没有什么比吼叫和打骂更会让孩子产生叛逆行为了。当你对孩子大喊大叫,而且还大打出手时,你的情绪处于失控状态,你会把孩子当作出气筒任意发泄胸中的怒火。要知道,当我们对孩子大喊大叫或大打出手时,其实我们是在欺侮自己的孩子。 你在对你的叛逆孩子唠叨个不停时,结果肯定就会是这个样子。当你要告诉你的孩子什么事情时,讲一次就足够了,最多两次,用不着反反复复地说。唠叨会让孩子拒绝倾听,或变得更具有防范性,或者变得厌烦。 你还需要知道,你给孩子创造不同的成长环境,孩子的品质和命运就会完全不同。人人都知道每个家长都是希望自己孩子好,但也没有一个孩子能承受得起"我都是为了你好"这句话。当付出成了一种"道德绑架",当控制披上了"为了你"的外衣,这样的爱和给予,就是一种病。 如果你是真爱孩子,就陪ta一起成长,做个放风筝型的父母,做到心中有天空,眼中有目标,手里有分寸,脚下有土地。 如果你真爱孩子,就远离攀比,做个心平气和的父母,把孩子的错误和失败看作他成长的经历和机会,能够为孩子取得的小小成功发自内心地自豪。 如果你真爱孩子,就适当地给孩子减压,因为最后一根稻草可能会压死一头牛,积累压力是件非常可怕的事情。 如果你真爱孩子,就让他独立,做个适当放权的父母,尊重孩子要求拥有独立空间和时间的要求。 因为爱,就是让孩子成为他自己。 明天跟大家分享面对叛逆期的孩子,只要付出行动,就会让你和孩子之间建立起积极和谐情感的10个模型。 感恩有你一路陪伴! 关于16年运动、读书更多的分享,请关注我的微信公众号(搜索):木子读吧,等你哦! 健一生身,读千卷书,行万里路。


自媒体"汽车人参考"用一组图很好的解释了软包电池的特性,基本代表了业界的看法。其中最为突出的一点,就是能量密度高,因此受到追求续航里程的车企的青睐。北京科易动力科技有限公司总经理田硕分析,这也是承担科技部重大专项动力电池电芯项目研究企业选择三元软包的原因。"要完成300wh/kg的电芯,肯定软包比方壳容易多了。"于洪涛还列举了三元软包电池两大先天性优势,首先是安全性高。"在极限情况下,软包只是鼓气、破裂,不会发生爆炸。也就是在极限情况下,人都有逃生的时间。"其次,软包电池采用平铺层叠工艺,发热量比较少,内阻小得多。"这种优点,是其他两种技术路线天生不能相比的。"软包电池还被认为尺寸变化灵活,可以适应乘用车千变万化的设计。对于当前业界非常看好的技术方向-固态电解液电池,软包封装也更好。"固态电解液需要外界加压。但是方壳是不可以加压的,因为他本身是硬壳。"于洪涛说。在回收环节,于洪涛表示,圆柱将来是很难回收的,而方形和软包电池,如果设计、开发的时候有所考虑的话,回收利用的便捷度差不多。软包电池的缺点是什么?首先,很多人都提及,软包电池在成组之后,能量密度的优势就没那么明显了。"对于汽车来讲,还是讨论电池包的能量密度才有意义。"中科院物理所研究员黄学杰接受《电动汽车观察家》征询时说。田硕所在的科易动力是动力电池包生产企业。据他介绍,科易动力做的电池包,用方壳电芯,系统能量密度能做到电芯的77%,而软包能做67%-68%。比如,同是200wh/kg的电芯,方壳电池的系统能量密度154wh/kg,而软包的系统约为134wh/kg。全行业而言,软包电芯到系统的能量密度转化率约为60%,方壳约为70%。这一点,于洪涛也部分同意。但他认为,软包电芯到系统的转化率为75%,方形为80%,差距没有这么大。其次,三元软包的工艺难度较大。早前有些观点认为,三元软包电池容易胀气和漏液。对这一点,黄学杰、田硕和于洪涛都认为,起码领先企业是已经解决了工艺问题。黄学杰说,"aesc电池用在聆风(leaf)上卖了30几万台,雪佛兰的volt的也卖了几十万台,也不要妖魔化软包电池。


2019年灵性教育主题夏令营刚刚落下帷幕,此起彼伏的锣鼓乐器声飘荡在夜空中,也激荡在每个人的心中,大家在篝火晚会的氛围里离开竹和田。 这次夏令营的主题是数学与五行,对于15个分布在不同年龄阶段的孩子,如何来设计课程是老师们要考虑的。 有意思的是,这群孩子有一半在去年已经参加过同主题的夏令营,有意识地体会了数字带来的感觉,他们在大自然里面学习,去发现 整体与二元性的关系 ,今年又参加了暑期为期一个月的游学,同样在大自然里学习,从图形开始,去发展整体感与秩序感。 所以最后我们把主题定在了"感觉中的数学感觉",带他们来体验其中的多样性,从感觉进入生活中的数学,而对于大孩子,我们又有一些延伸。 我们在圆圈中体验大小,轻重, 快慢,高低和方位的变化, 然后把自己感受到的 用画图的方式表达出来, 大孩子还需要用文字清晰地表达过程。 孩子们一起来分 享自己在律动中的感受和感觉, 同时从生活中去找到相似的实例, 而大孩子还需要去探索确定的方法, 让他们的感觉与客观真相相遇。 大的孩子分享昨天的探索, 有的孩子的分享带领我们一起去看到 大和小是通过比较产生的, 而在比较的过程中, 探索到对"体积""面积" "质量""先后""长幼"的意识, 同时更加丰富了对"大小"的理解。 有的孩子的探索带领我们去看 到对"轻重"的理解, 去探索了如何确定重量- 目测的方法去感觉,用手来掂量, 天平测量到用精准的仪器测量, 由此我们开始进入对天平, 杆秤的工作原理的探索, 用画图的方式来呈现, 并开始探索如何做一杆秤。 小的孩子则探索用自己的身体 去测量的方法, 小到课桌如何测量, 大到教室如何测量, 他们在课堂上充满了活力, 充分运用了自己的手指, 手掌,双臂,脚长,步长, 我们开始自己定义一把尺子的刻度。 孩子们从劈竹子开始,打磨, 用自己手指的宽度来定义刻度 最后变成一把属于自己的直尺, 体验一根竹子的变化和创造, 学习深深地进入。 大孩子则去探索了 如何确定一个物品的重量的过程, 我 们用竹竿做秤杆,用石头做秤砣, 去找到秤砣、秤杆 与物品重量之间的关系。 这样的一个可以通过自己的思考 和手的工作来联系生活的探索过程, 让他们激动又满足,不用老师安排, 主动进入手工教室做自己的工作。 我想,这样的一个探索, 也让他们真正明白,这个东西从哪里来? 为什么在我们的生活中出现了这个东西? 思考、感受、意志在这里相遇。 在五行的主题中, 孩子们从挖土开始进入, 我们把在竹和田采集的土, 苍山上采集的红土, 黄土收集起来, 粉碎,过筛, 然后加水, 做不同的混合, 在这个过程中去感受土、 泥巴的不同特质, 感受他们与水的关系。 然后用自己制作的陶泥来塑造一个作品, 而在这个过程中, 呈现一个作品不是最重要的, 而是让自己的心,通过手与泥建立连接, 让心和手一起工作, 自然地呈现自己的作品。 这样的一个连接, 让孩子们对自己手上的这一团泥 有了 不一样的情感和连接, 好像赋予了它独特的生命, 他们也因而变得安定、沉静。 接下来,挖草晒草、晒柴火、 挖坑、 和泥、搬砖垒灶, 这是一个不轻松的过程, 看着这个从无到有的过程, 孩子们越干越有劲, 热灶的时候, 看着烟从缝隙里面不断地飘出来, 大家又团结协作把缝隙糊上稀泥, 之前不敢碰泥巴的小伙伴 也忘我地投入到工作中。 作品入炉后,大家又轮流添柴加火, 围着温暖的炉灶,幸福又满足。 最后的结营仪式, 我们用了游学营的 孩子们 自己 制作的工具 钻木取火, 几个爸爸轮流上阵, 孩 子们也过来接力帮忙, 最后终于点燃了篝火, 每个人内心都喜悦、感动。 如果没有真实地去经历, 孩子们学习再多的知识, 掌握再多的讯息, 也是没有活力的概念。 可是,如果他们只是去经历, 没有发展出清晰的意识, 对他们来说也只是一种感觉。 所以,我们要做的 除了要让他们从感觉进入探索,连接,发展, 最后有意识地 将自己的发现 运用在生活的创造中,服务于生活。 家长分享 十天的夏令营结束了,这虽然是孩子的夏令营,于我同样收获满满。 结营仪式前,老师用了两个小时的时间,"钻木取火"取出火种,小心翼翼呵护着,火种点燃稻草和木柴,最后燃烧成篝火。 老师用他身体的意志,让我完整地看到了"钻木取火"的过程,除了惊喜之外,真正的经验到到"火种"就是生命的希望,古人对"火种"的敬畏和珍惜之情,是那么的真实。岂止是"用个打火机吧"那么简单呢? 在古人那里,"火"的力量是创造,新生,和转化。很庆幸我有机会经验到那么一点点他们曾经验到的这部分。 点燃篝火的这点点火种,又仿佛如实践在竹和田的"灵性教育",每个人从他们内在的发生,生发出力量传递出去,教育便才真正发生。 -lynn 我曾跟随友人以"读书会"形式学习《灵性教育》,却常不得其解。 带着好奇与疑问,报名以生活志愿者老师来观摩学习。 孩子们每天的安排基本一致,燕子老师与亚龙老师互相搭配给孩子们上课,环环相扣"五行与整体数学",一静一动、一里一外,由浅入深,在每一个环节与细节里,孩子们跟随老师的节奏进入他们当下的状态,用心地去感受与创作! 不仅仅是孩子们需要这样的状态学习生活,我们成人也需要! -生活老师j dy - end - spirit aled cation 灵性是一个形容词, 形容精神在物质里得以展现, 灵性教育把这个和谐的发展 所需要的教育称为灵性教育. 微信公众号id:spirit aled cation 竹 和 田 位 于 中 国 云 南 大 理 , 30 亩 自 然 农 耕 田 园, 一 览 无 余 喜 马 拉 雅 山 系 - 苍 山, 面 朝 洱 海 内 陆 湿 地, 群 鸟 栖 息 盘旋 , 可 观 日 月 星 辰 。 对 孩 子 及 成 人 开 放, 可 以 深 入 学 习 实 践 灵 性 教 育 。 自然、艺术、精神生活家园 阅读原文 ",进入"灵性教育直播间"。


"家家弥陀佛,户户观世音",由这简单的两句话,就可以了解阿弥陀佛和观世音菩萨为我国民间所普遍崇信。在中国大乘的佛教思想里,慈悲二个字虽然构成为一个名辞,但有两种不同的含义。观音菩萨所谓"慈":是具有父性的慈爱,它在济世、救人、利物的范围中含有庄严肃穆的意义;譬如夏天的太阳,它有利于世人与万物,但有时候也会使你望之生畏。所谓"悲":是具有母性的慈爱,它有一味的含容抚育万物而不辞其劳的作用。这种母性慈爱的悲心却往往被人误解为"妇人之仁",好像没有太大的价值;然而人们如果能够彻底扩充所谓"妇人之心"的悲心,也就是发挥了人类母爱的伟大。我们只要仔细观察世界上每个大宗教,它的最崇高的象征往往都是以母性来作为代表,便可知道宗教文化的真正精神所在了。所以观世音菩萨在东方的宗教中始终以女性的化身出现,也就是这个道理。送子观音佛陀在经中对于观世音菩萨慈悲化世的广大功德,有诸多赞叹,因而感动无尽意菩萨以璎珞供养。经文中的对话,所呈现的就是一位悲智双运、福慧具足的圣者典范。印光法师:世人千万,灾难频生,观音菩萨仅一人,何能一时各随其人而救护,殊不知并非观音处处去救,乃众生心中之观音救之耳。观音本无心,以众生之心为心,故能应以何身得度者,即现何身而为说法。菩萨如皓月当空,所有水中皆现月影,千江有水千江月!诸佛菩萨之救度有情,亦复如是。其不得感应者,唯以众生之不虔诚,非菩萨之不救护也。如一池污浊之水,欲月现其中,岂可得乎?观世音信奉观世音菩萨的真正意义,在于"念观音,拜观音,更要自己做个观世音"。观世音菩萨能为众生施予无畏,吾人亦应效法菩萨,加强自我威神力的提升,具有慈悲力、智慧力、勇猛力,做众生的保护者。


多囊肾是一种肾发育不全综合征,这种疾病对患者造成了严重的危害,因此,为了能够减少疾病对患者的危害,我们应该要及时检查及时治疗,下面就为大家详细介绍对囊肾的检查项目,希望能帮助大家。 实验室检查 1.尿液检查,常有脓尿(94%),血尿(43%),蛋白尿(93%),管型尿(11%),尿比重在1.010以下者占40%,有脓尿者尿培养可发现大肠埃希杆菌等,晚期常有肾功能不全。 2.血液检查,伴有感染时血常规可有白细胞增高,中性分类增高,晚期肾功能不全时有尿素氮,肌酐增高。 影像学检查 1.影像学检查包括x线腹部平片检查,ct和mri检查,造影检查[静脉肾盂造影(ivp),输尿管肾盂造影,放射性核素肾造影]等为常规检查方法,本病经作肾盂造影(若肾脏缺乏排泄功能时,则须作逆行造影)检查,可发现早期由于肾盏受囊肿压迫,见肾盏末端半月状畸形;晚期肾盂肾盏都伸延,肾盏增宽,边界明显,其他检查如腹部x线平片可见两侧肾脏体积大小改变明显,且有囊肿样或钙化阴影。 ct和mri一般不作为初始检查方法,因接受放射量较大,价格又较贵,但其优点是能显示组织不同密度,详细提供解剖结构情况,ct能更好地明确病变的部位和性质,是一项有帮助的检查方法,它正在替代创伤性的逆行和前行肾盂造影,mri亦如ct一样,且更能清晰显示各组织密度,明确梗阻病因和病变性质。 2.超声波检查超声波检查诊断肾盂肾盏扩大十分有效,它是诊断肾囊性变,肾盂积水优先检查方法,由于这是一项非创伤性检查,对诊断肾囊性变有高度敏感性,亦适用于多囊肾的检查,超声波检查可发现肾体积增大,囊肿,肾盂肾盏常显著变形,另有囊肿壁较厚或不同程度的钙化和梗阻,超声波还可用于本病的筛查。 通过上述文章的介绍,相信大家对多囊肾的检查项目有了一定的了解,对于对囊肾,我们不仅要重视其治疗,更要重视其检查,只有通过相关的检查,我们才能更深刻地认识病情。希望患者们能够重视自己的病情,小编在此预祝患者们早日康复。


关于晚清的事,现在谈论得比较多,有的说生猛,有的看娱乐化,但在李鸿章看来,是三千年未有之变局,在唐德刚看来,却是历史的三峡。但不管是娱乐,还是八卦,还是误读(历史学者张耀杰称为是以讹传讹地消费文史典故),晚清的历史解说得越多,给人的印象越模糊,其原因是在错综复杂的社会环境中,不同的人看到的只是晚清的侧面,在立论上难免有偏颇之处,客观公正,以大历史的角度来看,足以廓清晚清的真面目,在周英杰的《大历史的小切面》中,我们看到了这种可能。 事实上,《大历史的小切面》是一本关于晚清时期的人所共知的人和事儿的著作,看目录,不太吸引人,无他,过度对晚清历史的解读,致使这一段历史所呈现的风貌尽管是在某种程度上趋于一致,但到底是风景各殊,至于历史的真相,无疑不是靠演绎和推理得来的,在"事实"面前,晚清也就显得活色生香,那是一个灵动的时代。对晚清人物的"误读"可能是因历史的成见,但在历史教科书中,我们所了解的历史不仅离真相既远,而细节常常也是缺失的,在宏观历史的语境里,各色人物竞相上台,犹如戏台上的人物表演,对历史的走向和其肌理探究不多,也因此我们读历史的细部,就时常会给人一种历史的错觉,也就不足为奇。 《大历史的小切面》打开晚清历史舞台上的另一种风景,既可以看到纪晓岚、辜鸿铭、曾国藩、胡雪岩、黄遵宪、赛金花、林则徐等熟悉的面孔,又可以透过火烧圆明园、旅顺大屠杀、北洋海军覆灭等事件,对晚清历史有一个更全面的了解。对林则徐的评价可谓客观,但这跟历史评价有很大的差异,其实是国人需要英雄来崇拜,至于八国联军火烧圆明园,更多的是大清帝国在面对世界变局之时,不能清醒地判断形势所致,至于那一场洋务运动,其实在观念上还不能说是进入现代化,更为要紧的是,对晚清的变局,有识之士看重的虽然各不相同,也都在寻求解决之道,但最终弄成了晚清灭亡的死局,不能不说在庞大的政治话语权中,起主导地位的还是清王室,即便是李鸿章在外交上的斡旋,左右支局,举步维艰,也一样是难以取得多大的成绩,背上"卖国贼"、"汉奸"的罪名,似乎也理所当然了。 客观来看,晚清时代是中国与世界近距离短兵相接的时代,在思想观念上有着差异,在科学技术上不可同日而语,而在处理双方争议的案件时,双方的态度也有很大的差异,也许正是传统观念(信奉潜规则)的主导,在面对社会转型之时,很容易丧失了稍纵即逝的历史机遇,最后迫使革命党出现,而此时再谈改革、立宪,早已没有那么多的机会可以等待了。如果说这是历史的悲剧,倒不如说是,晚清历史的书写更多的是传统观念与现代思想的较量。 在历史的书写上,周英杰的历史随笔比较偏重于晚清人物,龙其是政治人物,作者有清晰而坚定的价值立场,故其写近代史不仅仅"说书"而已,往往能够秉从客观而又不失穿透力。这样的晚清素描,虽然是群像,还不够那么细致,有的论据来自于野史,有点八卦的味道,但作为历史的一个侧面,提供了一种解读的可能,多少是能够让我们读懂晚清的。


空调滴着冷水睡梦中初醒重重的迷茫感袭来把自己压迫的如此渺小而随着起床一系列活动这种感觉消失一天照旧开始了...人为什么活着?人类构建了种种社会法则,把彼此的利益联系起来。在这种框架之下,人各自有各自的生活方式及处事态度。有的人兼济天下,有的人满怀私欲。抛开社会关系,主体回到"人"自身上,人不过是自然的产物,人所做的,仅仅是"生存"而已。完成生命的过程,"与时间相伴,随时间湮灭"。正是由于人有了社会属性,我们才可以脱离于个人利益,选择把目标设立的崇高起来。我相信,每个人在最初时,都志存高远、有着极高的责任感与荣誉感。我们风华正茂、斗志昂扬。可现实是,大部分人最终都会平平淡淡、碌碌无为。当年那些意气风发的人哪里去了?泯然众人矣。我们害怕平庸,不相信自己会平庸,可我们最终还是融入到了芸芸众生里。人是会变的!不同步的是:以你当时的认知,是不相信未来会有怎样的改变。实际上,到了相应的年龄,心态就会有相应的变化。是啊!正如我小时候看到路边步履蹒跚的老人,担心自己也衰老时该怎么办?可真正随着年龄的增长,也就慢慢接受各种状态了。我们会慢慢接受平庸、接受衰老、接受死亡。人活着的两种状态,伟大或渺小,也就是有意义或无意义。而我们呢!既然已降临到这个世上,就不得不二者选其一。有意义也罢,无意义也罢,我们都要活着的。可是呢!这两种状态不一定满足所有人。有的人既失去了满腔热忱,又没有知足常乐的淡然。不平凡的成就感与平凡的悠然自得,在他心中都激不起一丝涟漪。对生命失去兴趣是抑郁症最严重的表现。很平常的日子,天气不错,小伙伴们结队串门玩耍。我听到窗外传来的欢声笑语,拿着刚从腋窝取下的体温计,对着我爸说:看,37℃,没事儿,我想跟他们一起丢沙包。彼时的我连续几天发烧,去室外玩的请求自然是没被允许。以上只是童年的一个小片段而已。不过,这也说明了,生活中还是有很多乐趣可以追寻嘛!可是,对于抑郁症群体来说,他们是产生不了快乐的感觉的。他们失去了创造快乐的动力,不再有任何追求,哪种生活状态在他们眼里都是无意义的。意志减退便是抑郁症的表现之一。他们变得行动迟缓、生活被动、对周围的一切都兴趣索然,甚至产生放弃生命的想法。消极的想法整日充斥在抑郁症人群心中,他们时常闷闷不乐、悲观绝望、贬低自己。起初他们的感受不被重视,于是不得不开始压制自己的情绪,长久积累后,再小的事也有可能导致自身情绪爆发。而患者往往在情绪失控后,会产生深深的自责感,认为自己负能量、认为自己惹人厌,以至自己更加不敢与人交流,于是更加封闭自己、孤军奋战。常人对抑郁症群体的态度,还是有可能影响他们病情发展的。但由于心理性疾病的特殊性,导致我们不能直观地进行观察判断,所以我们很可能对其产生曲解、误判和轻视。抑郁症是一种疾病,是需要治疗的。但局外人往往只把它当作负面情绪、一时的不高兴,这种认知会使真正的抑郁症患者丧失向他人求助的信心,不利于患者的康复。负面情绪人人都会有的,那怎么判断它是否属于抑郁症呢?正常来讲,当我们遇到不快时,会产生负面情绪,不过当情绪得到释放后,心情会逐渐恢复正常的。但抑郁症的话,它是丧失了自我调节能力的,它带来的负面情绪是持续性的,而且可能是没来由的。第二种特性便是过激的反应,一件小事,哭哭闹闹就能调整过来,但抑郁症患者往往超出界限,想到的是自残或自杀。另外一点就是实质的躯体症状,抑郁症会带来一系列不良反应,如记忆力下降、反应迟钝、睡眠障碍、乏力、体重下降等。总的来说,常人应尽可能地站在抑郁症患者的角度,与他们一同面对压力,减轻对方的孤独感,避免其独自在痛苦的泥潭越陷越深。切勿冷嘲热讽,对抑郁症人群造成二次伤害。不必因患有抑郁症而自暴自弃,抑郁症是可以痊愈的。抑郁症被称为精神上的感冒,得了感冒,去求医就好了。不要因一时的坎坷,就放弃长久的未来。抑郁症除了要依赖药物治疗,心理上的治疗也是很重要的,两种方式都需要医生的指导。当然本质上还是要把自己"错误的思维定势"与"处理负面情绪的方法"改掉,才能从根本上告别抑郁症。否则即使你一时得到了缓解,但之后再遇到不开心的事,还用原来的思维去应对、并自责、再次陷入到无尽的痛苦中。心理疾病其实是自己给自己强加了一个无形的枷锁,自己去承受一些毫无必要的伤痛。那么若要抛掉这个枷锁,就要停止对造成你痛苦的问题的探寻。回到开头,人活着有什么意义?这个答案是自己给的,我们想明白也好,想不明白也好,最终都要回到日常生活中去。可一旦产生心结,就会变得消极起来,认为任何事都没有意义。不过我们要知道:"意义"不是先天存在的,意义是后天赋予的。而且你赋予某件事一定的意义,别人未必赞同,反之亦然。与其说追求的是意义,不如说追求的是体验。我们也可把意义等同于重要性,你可能对国家、对社会、对自然产生不了影响,但你对你的父母、你的孩子、你的妻子,甚至说每次你回家都会来迎接你的那只宠物狗,是相当重要的。与河流山川、草木阳光相伴便是一种乐趣。除此之外,人生还是有很多期待的:地球突然变成方的、外星人来造访,心念的人发来的微信...没有"意义"的束缚,你应该更自由。


专家指出:孩子的身高不再听天由命,可以通过科学评估和指导,发挥最大生长潜能! 专家指出:孩子的身高不再听天由命,可以通过科学评估和指导,发挥最大生长潜能! "大夫,我们父母身高都不算高,孩子能长高一些吗?" "大夫,我们一家人都不矮,孩子怎么在班上偏矮呢?" "大夫,孩子偏矮,算不上矮小症,有办法促进吗?" "大夫,孩子去年长了10公分,怎么今年长慢了呢?" "大夫,孩子现在偏矮,是晚长还是真的矮呢?" "大夫,孩子想学舞蹈,身高不够怎么办呢?" "大夫,孩子今年16岁了,还能长高吗?" "。。。。。。" 近日,沧州市首家儿童身高促进门诊-沧州市人民医院颐和院区儿童保健科" 身高促进门诊 "正式开诊啦,为家长们解决孩子身高方面的难题,为广大儿童提供专业科学的身高促进帮助。 您期望您的孩子将来长多高? 在孩子的成长中,身高会受到绝大多数家长的关注,毕竟它影响着孩子的自信心及未来的升学、就业和婚姻等,甚至对整个家庭带的影响都有很大 。 儿童保健科主任王丽丽介绍, 儿童身高促进门诊面向" 0-18岁,任何身高水平,有长高需求的孩子" 。帮助广大家长解决孩子的长高问题,帮助儿童尽可能达到遗传身高和期望身高,使更多孩子不错过最佳的身高干预时期,实现优势成长。 儿童的身高生长时间是有限的, 很多家长在孩子初中甚至高中毕业以后才到医院就诊,这时候骨骺往往已经或接近闭合,错过了最佳干预时机。 门诊上,就有市区刘女士带上高一的儿子来就诊,身高165.5cm,近1年不见长,拍骨龄片提示骨骺已经闭合,没有生长空间,孩子母亲因为单纯以为孩子晚长,没有早期关注身高问题,留下终生遗憾。 由于对身高增长基本知识不了解,没有专业的医师指导,广大家长不知道怎样对孩子身高进行干预,留下很多遗憾。 沧州市人民医院儿童保健科将 为广大家长持续提供关于孩子长高的科普知识 ,让孩子们长高的人生更加精彩! 如果您对孩子身高有需求 身高促进门诊为您提供个体化评估和指导! 系列科普(一) 遗传决定孩子身高吗? 是不是父母有多高,孩子差不多长多高? 不是的 ,遗传并不是决定身高的唯一要素。 决定孩子身高的遗传因素占约 占70%,营养、睡眠、环境、运动、情绪、疾病等等后天因素占30%。 孩子的遗传身高,通常由以下公式进行计算: 由遗传身高的计算公式可以看出,虽然身高和遗传有紧密的关系,但遗传给的只是一个身高的范围,上下有10厘米的偏差。 所以, 孩子的遗传身高很高,不一定就能长高;遗传身高不高,也不一定长不高。 国家疾控中心对全国九城市名3-6岁儿童进行身高调查,结果显示:当前身高在平均水平以下的儿童占34%,没有达到遗传身高水平的儿童占26%,目前身高在中下水平的儿童中,没达到遗传身高的占70%,身高促进刻不容缓! 要让孩子的身高达到理想状态,先天的遗传因素改变不了,后天进行科学有效地身高管理显得尤其重要,一定要抓住孩子身高最佳干预期 。 让每个孩子发挥最佳的生长潜能,未来才能达到理想的成人身高!


原文地址:中兽医针灸的八纲辨证作者:和平牧场奶牛专家 中兽医针灸的八纲辨证 八纲是指阴阳、表里、寒热、虚实。八纲辨证是祖国医学中概括性的辨证纲领,它反映了疾病 各种错综复杂变化的几个主要方面,无论疾病发生于任何脏腑、经络,都离不开阴阳、表里、寒热、虚实的范围,它即与脏腑、经络辨证有纵横的联系,又是其总合。 八纲中阴阳是总纲,统领其他六纲。临床中八纲把疾病的所有症状和体征都归纳为八类证候,所以通过八纲辨证,不仅可以使我们明确疾病的部位、属性和正邪的消长等,而且在针灸治疗中对确定治疗原则,选取腧穴及针灸的施术方法,均有一定的意义。 (一)阴阳 阴阳是八纲中的总纲,分别概括表里、寒热、虚实。是说明人体阴阳盛衰情况的一对纲领。 凡是不及的、抑制的、衰退的、寒性的皆属于阴;凡是太过的、兴奋的、亢进的、热性的皆属于阳,这是阴阳划分的基本内容。 临床上阴证包括里、寒、虚证。阳证包括表、热、实证。阴证治宜温中、散寒、补虚,取背腧穴、阴经穴、任脉穴为主,深刺久留针,宜补宜灸。阳证治宜解表、清热、泻实,取阳经穴、督脉穴为主,浅刺疾出,宜泻不宜灸或少用灸。 阴证、阳证的相互转化,可以预测疾病的预后。若阴证向阳证转化,表明疾病有好转的趋势;若阳证向阴证转化,则提示疾病有加重的可能。 (二)表里 表里是说明病邪所处部位深浅的一对纲领。病在皮肤、肌肉、经络为表,病在筋骨、脏腑为里。表证多为外感病,一般发病急,病位浅,病势轻;里病多为内伤,或外感人里,一般发病慢,病位深,病势较重,病程较长。 表证治宜疏解表邪,通经活络,取阳经、手太阴肺穴为主,浅刺疾出不留针,或用三棱针散刺,或用皮肤针叩刺;里证范围较广,治宜通调脏腑,行气活血,根据不同的脏腑和部位选用相应经络的穴位,深刺可留针。 (三)寒热 寒热是说明疾病性质的一对纲领。寒为阴盛或阳衰,热为阳盛或阴衰。寒证治宜温寒或补阳,多取任脉、督脉、脾、肾经穴为主,温针久留,重用灸法;热证治宜泻热或滋阴,多取督脉、大肠、胃经穴为主,重刺疾出或点刺出血,禁灸。 (四)虚实 虚实是说正邪强弱的一对纲领,也是决定针刺补泻的关键。虚为正气虚,实为病邪盛,虚证宜用补法,取任脉、督脉、脾、肾经穴为主,多灸少针,针用补法,若阴虚则不灸,阳虚可多灸重灸;实证宜用泻法、取督脉、胃、三焦、大肠经穴为主,重刺或点刺出血,针用泻法,实热证禁灸,寒实证宜灸。


涉外公证是指我国的公证机关为适应当事人(个人和法人)在国(境)外的需要, 对其发生在国内的法律行为和具有法律意义的文书或事实, 而向国(境)外出具的文书。我国公民在申办前往国的有关签证等事项时, 对方要求提供的必备的证明材料中, 一般都需要提供有关申请人与签发国的亲友等的关系及其他有关法律行为或具有法律意义的文书和事实的公证文书, 以便得到签证及处理有关涉外事项。这种公证具有域外的法律效力。 在做出国前的相关准备时,有许多需要提供的证件证明,这些文件都需要经过相应语种的翻译。这就与涉外公证翻译服务有关了,对于涉外公证翻译的一些注意事项需要了解,这里专业翻译公司就简单的介绍一下。 先简单介绍一下涉外公证翻译范国都包括出生公证翻译、受刑事处分公证翻译、未受刑事处分公证翻译、婚姻状况公证翻译(包括结婚公证、离婚公证、再婚公证)、亲属关系公证、国籍公证、死亡公证、学历公证、机动车驾驶证公证、职业资格证公证、委托书公证、声明书公证、所有权公证等。 其次,在做涉外公证翻译时,一定要注意标题的翻译。比如标题中的字母都必须大写或者大写标题中每个单词的第一个字母。而且还要注意在翻译标题过程中,标题不能使用引号和句号,还有就是在后期排版的时候,要把翻译好的标题放在公证书上方的中央位置,这些细节在翻译标题时都需要注意。 再者,在做涉外公证翻译时,正文翻译一定要做到忠于原文,不能出现错译漏译的情况,对于捉摸不定,存在歧义的词汇要谨慎使用。还有一点需要注意那就是"书名号"的使用,在英文表达中是没有书名号这个符号的,所以在较为严肃的公证文书中,一定要避免出现这种错误。 最后,在做涉外公证翻译时,要注意落款翻译。在完成正文内容翻译之后,需要在文件最后留下翻译人员姓名和签名,翻译专用章及翻译公司资质信息,日期等其他详细信息。这些内容可以说是该文件具有域外法律效应的重要凭证,如果这些落款不完整,那么这份涉外公证文件大概率会被判无效。


西子绿是浙江农业大学园艺系通过新世纪杂交选育而成,1996年通过专家鉴定,该品种果实圆形,近圆形或扁圆形,大,平均每果重240克,最大每果重350克,果皮浅绿色,贮藏后金黄色,果实表面光洁无锈,果斑小而少,表面蜡质,光滑美观,果肉洁白,果肉细嫩酥脆,果核小,石细胞和残渣少,果汁多,可溶性固形物含量11.5%~13%,风味香甜,品质优良,在浙江省杭州市,这种水果在7月中下旬成熟,辽宁省兴城区4月上旬花芽萌发,4月下旬至5月上旬开花,8月上旬成熟,11月中旬落叶。果实发育期约102天,在室温下冷藏可保存60天以上7-10天,乔木活力适中,树势较开阔,发芽率和射击能力中等,结果主要来自中、短果枝,年幼雄壮的乔木有腋生花芽的习性,果台上副梢的连续结实能力中等,在自然授粉条件下,花序结实率,超过40%的梨茎蜂和蚜虫危害较小,它们适合在长江以南地区开发,作为中熟的补充品种,在北方可适度发育,在日本,三水梨是"三水"梨之一,它是日本农林水产省农业技术研究所将菊花与早产的藏族杂交培育而成,它于1995年注册,1969年由上海农业科学院园艺研究所引进中国。果实扁平圆润,中等或较大,平均果重200克,最大可达350克,果皮黄褐色,果点大而多;茎凹陷深而宽,萼片脱落,花萼凹陷深而宽;心脏中小型,果肉白色,果肉酥脆,汁液丰富,风味浓而甜,果肉清香可口,果肉清香可口,果香浓郁,含有可溶性固形物,11%~14%,果实形状整齐,外观美观,品质优良,辽宁省兴城市4月上旬花芽萌发,5月上旬和8月中旬花儿繁茂,8月中旬果实成熟,果实发育期96天,树姿较直立,分枝稀疏,半直立,树冠小,发芽力中等,分枝形成力弱,结果早,一般种植后2-3年,结果容易,坐果率高,早丰产。短果枝和短果枝是主要的果型,容易坐果过多,栽培上要注意疏花、疏果、补水、施肥,确保高产、抗黑斑病、抗黑斑病、对肥水条件要求高、新世纪短枝)和日本品种,用大、中、小、葛果,平均单果重220克,果实近圆形,淡黄色,果形完整,外观均匀,果肉黄白色,品质细腻,酸甜适中,石细胞较少,糖分12~130,品质优良,郑州地区8月中旬成熟,可贮藏1个月左右,该品种生产潜力中等或较弱,分枝半直立,树冠短,适宜密植,易开花,果实极早,种植,2年后坐果率高,连年产量高,该品种适应性强,在丘陵滩地上表现良好,栽培管理方便,适宜在土层深厚、排水良好的地区种植。冀蜜是河北省石家庄果树研究所用雪梨*黄梨(浙江农业大学育成)育成的,1994年被河北省科委组织的专家评审,1997年,冀密被河套市科定41号北区林业品种审定委员会批准,病虫害储藏能力较差,该品种果实椭圆形,大,平均单果,果重260克,最大果重600克,果实表面绿黄色,光滑,蜡质,有光泽。果点大而密,果皮薄,心小,果肉白,果肉细,石细胞和残渣少,汁液多,甜、脆、香,可溶性固形物含量13.5%,总糖8.72%,总酸0.17%,品质很高,河北石家庄地区8月下旬成熟,自然条件下可贮藏20天,冷藏至春节,树体生长势较强,树势较开阔,发芽率很高,分枝力中等,主要果实为短果枝,具有腋生花芽的习性,果台二级枝具有较强的连续结实能力,粉末的数量很大。在自然授粉条件下,平均每花序坐果28个,初生果龄早,一般来说2年生的幼苗或第二年种植可以结一些果实,无采前落果现象,抗病性强,属高抗黑星病型,但在多年的降雨中易发生黑斑病,与黄冠、雪梨、早酥、早酥有关,早葵等品种都是授粉树,大南果是南果梨的一个大果芽品种,由辽宁省鞍山市农牧业局、鞍钢旗岭子牧场、辽宁果树研究所、沈阳农业大学共同选定,1981年在鞍钢七岭子农场一棵22岁的南国梨树上发现了芽接现象,1990年经辽宁省农作物品种审定委员会审定命名。果实平而圆,中等大小,平均果重125.5克,花序梗长,花序梗凹陷浅而宽,萼片残留,花萼凹陷深;果皮黄绿色,后熟黄色,向阳红色;果面光滑,蜡质,有光泽,中等,个头大,密度大,外形美观;肉质黄白色,细腻细腻,石细胞少,柔软多汁,酸甜可口,香气浓郁,果核小,可溶性固形物平均含量12.56%,品质好,树势强,半开树姿,发芽率高,发芽力中等,长、中、短果枝可结果实,低碳,果台连续结实能力强,花序结实率高,采前结实率高,落果程度较轻,一般在种植后第三年即可结果实,辽宁盖州鞍山、雄岳地区4月上旬开花,4月下旬开花,9月上旬果实成熟,十一月的前十天落叶,果实发育期为115-120天,果实可在室温下贮藏10-15天,冷藏(1-4c恒温)180天以上。


二、实学高涨与西学的相通 明清之际思想史的一个重要方面,是形成了实学思潮。实学以回归经学(原始儒学)为旗帜,与理学的空疏相对立,而以经世致用为宗旨。它萌发于明代中期,在明清之际达到高潮,延伸至乾嘉时期而与朴学相接。朴学在总体上虽已丢弃了实学经世致用的宗旨,但实学的某些精神仍在其中得到了曲折的反映。 明清之际居于实学行列的一些科学家和思想家不约而同地把西学看作实学的同道。徐光启称颂西方传教士是"实心、实行、实学"(《泰西水法序》)。李之藻说西学是"真修实学"(《请译西洋历法等书疏》)。方以智认为西学有"详于质测"的实证精神(《物理小识·自序》)。其儿子方中通说西方科学"以实学胜无益之博学"(《数度衍序》)。明末的金声宣称:"敬服西儒,嗜其实学",并由此而决定"译授西学,流布此土,并为人广细宣说"(《金忠节公文集》卷三)。这都表明实学与西学在思想上有相通之处。这主要有以下两个方面: 第一,实学经世致用的宗旨,为西方科技的传入在价值观上打开了通道。实学主张回归经学(原始儒学)的重要指向,就是认为理学空谈心性,背离了经学(原始儒学)经世致用的本意。理学以"明善"、"明伦"作为格物穷理和学问之道的首要和根本,其价值体系将心性之学置于学问的核心地位,,而将包括科技在内的其它知识视作"形下之器"、"末务"、"小技"等。实学思潮冲击了这样的价值观念。黄宗羲指出:宋明理学空谈心性,鄙视事功,与"儒者之学,经纬天地"的精神背道而驰(《南雷文定后集》卷三)。顾炎武指责宋明理学"以明心见性之空言,代修已治人之实学"(《日知录》卷七)。这里表达的观念是:空谈心性绝非儒学经世之根本。实学虽然并不排斥"修己"即修身,但要求把儒家学问从专注于个人的心性涵养拓展到一切涉及国计民生的"实用之学"。黄宗羲将财赋、捍边、作文、政事都列入经世实学(见《南雷文定后集》卷三),顾炎武说:"士当求实学,凡天文地理兵农水火及一代典章之故,不可不熟究"(《亭林余集·三朝纪事阙文序》)。在顾、黄之前,东林学派已提出不能将学问局限于修身,而要与经世之实际相联系。顾宪成说:"水间林下,三三两两,相与讲求性命,切磨德义,念头不在世道上,即有他美,君子不齿也"(《小心斋札记》卷十一)。高攀龙说:"先致格物,后必归结于治国平天下,然后始为有用之学也"(《东林书院志》卷四)。顾、黄之后的颜李学派认为,要经世致用"当先学礼乐射御书数及兵农钱谷水火工虞"(《颜习斋先生年谱》卷上)。从东林学派到颜李学派,实学的经世致用为归和理学的讲求心性为本,在价值取向上是不同的。于是随着崇尚实学蔚为风气,理学以心性为本为本的价值观念有所松动。 西方科技跻身于经世之有用之学而被接纳,正是这一松动的显著表现。徐光启认为,西方科学技术尽管是形而下之器,但"器虽形下,而切世用,兹事体不细己"(《泰西水法序》)。王徵译绘刊刻"远西奇器图说",有人问他:"今兹所录,特工匠技艺流耳,君子不器,子何敝敝焉于斯?"他答道:"学原不问精粗,总期有济于世","兹所录者,虽属技艺末务,而实有益于民生日用,国家兴作至急也。倘执不器之说而鄙之,则尼父系《易》胡以又云备物制用,立成器以为天下利。莫大乎圣人。"(《远西奇器图说录最·序》)。与此同时,接受西方科技的科学家对理学空谈心性提出批评。徐光启借典故指责理学如魏晋玄学般崇虚黜实而误国:"典午朝臣鲜尚实,意以旷达相矜夸,娓娓玄谈未终席,纷纷胡骑乱如麻"(《题陶行士运甓图歌》)。他还指出,从黄帝到周孔之教再到唐代经学,都是注意算数之学的,"算数之学特废于近世数百年间尔",原因之一就是"名理之儒士苴天下之实事",于是"往昔圣人所以利世利用之大法,曾不能得之于士大夫间,而术业政事尽逊于古初远矣"(《刻同文算指·序》)。李之藻在叙述了传教士携带的科技书籍有助于国计民生的种种用处后,说"以上诸书,多非吾中国书传所有,总皆有资实学,有裨世用"(《请译西洋历法等书疏》),婉转地批评了理学书传清谈心性而排斥科技之类的实学;他认为这是对古代儒学的割裂:"古者教士三物,而艺居一,六艺而数居一","自古学既邈,实用莫窥",于是"其在于今,士占一经,耻握从衡之算;才高七步,不娴律度之宗;无论河渠历数,显忒其方,寻思吏治民生,阴受其敝"(《同文算指·序》)。可见,接受和认同西方科技,与以经世致用为归的实学淡化了理学以修养心性为本的价值观念是很有关系的。徐光启的《泰西水法·序》先说"道之精微,拯人之神;事理粗迹,拯人之形,并说之,并传之",接着有"器虽形下,而切世用"之语,可见正是基于实学的价值观念,他把探索事理粗迹即形下之器的科技与思辨性命精微即形上之道的学问相提并论,置于同等重要的地位。当时西方传教士竭力把西方科技描绘成有资于国计民生的经世之用,即使是抽象的几何学,利玛窦也大讲特讲其对于"为国从政"的广泛作用,强调"此道所关世用至广至急也,是故经世之隽伟志士,前作后述,不绝于世"(《译几何原本引》)。这也印证了经世致用实学的高扬,是对西方科技的一种接应。 实学把儒学由偏枯的心性之学拓展为广泛的实用之学,对以后的朴学是有影响的。乾嘉朴学大师戴震指出;没有科学知识是无法精通儒家经典的:"诵《尧典》数行至乃命羲和,不知恒星入政所以运行,则掩卷不能卒业";"不知古今地名沿革,则《禹贡》职方失其处所";"不知少广旁要,则《考工》之器不能因文而推其制";"不知鸟兽虫鱼草木之状类名号,则比兴之意乖"(《戴东原文集》卷九)。视科学为治经的重要手段,是戴震研究西方科技的动因之一。乾嘉朴学集大成者阮元将科学(包括西方传教士输入的科技)归入儒学:"综算氏大名,纪步天之正轨,质之艺林,以谂来学,俾知术数之妙,穷幽极微,足以纲纪群伦,经纬天地,乃儒流实事求是之学"(《畴人传·序》)。这更明显地表现了实学的影响。正因为有这样的影响,西方科技在朴学兴盛时期,仍能在经学的庇护下苟延残喘。《四库全书》收录了一些西方科技著作就是明证。


会说话的苏州古陶器 在没有文字的原始社会,任何一件用泥和砂制成的陶器,都盛载着原始人的情感信息,表达着新石器时代农业定居生活的田园乐趣。 原始社会的绝大部分时间是没有陶器这一奢侈物的。苏州三山岛旧石器时代文化遗址出土的数万年前的动物化石和石器表明,当时的人们就根本不知道什么是陶器,野猎为主的生活全靠石头制作的器具:尖锐的石镞射死一头虎或一头野猪后,人们再用石刀剥开它们的厚皮,用燧石击火点燃火堆将动物的肉烤熟分食。 一万年前,由于气候变暖,水位上升,河水中的泥沙慢慢地淤上人们日常生活的地面。不经意间,或许有一只树条编成的篮子被涂上了淤泥,再一个不经意间,泥篮经火烧烤竟变成了一种坚固的容器。原始人于是试着在没有树条的情况下用泥巴制成自己想要的形状再烧烤成器,陶器由此诞生了。一开始,陶器是手制的,比较粗糙,器形也不规整,由于火候低,陶器的色泽以红色为主。质地极不坚硬,稍稍用指甲一刮,粉末状的红泥就会纷纷落下。器形也只有红陶罐红陶碗等,缺少纹饰的素面外形稚拙朴实。尽管如此,陶器的诞生在考古学上的意义极大,遗址中有没有陶器是划分旧石器时代与新石器时代的重要标志。苏州地区新石器时代的文化遗址非常多,有吴江龙南、吴县草鞋山、昆山绰墩等。陶器中时常发现盛有稻谷并固定在房址内,它们显示了当时安乐祥和的农业定居生活。草鞋山遗址出土的陶纺轮和葛布,是迄今为止世界上最早的纺织实物。龙南遗址出土的陶网坠也为当时饭稻鱼羹的生活勾勒了重要一笔。距今7000年左右制陶技术得到了重大改进,轮制法出现了,这也就是延续至今的制陶法。陶器的外表变得润滑了,厚薄均匀,内外壁都可以见到或摸到一圈圈轮制的痕迹。烧制的火候提高,陶器的颜色大多呈灰色,也有少数是黑色的。有些黑皮陶,经过抛光处理,黑得发亮。它们是原始陶器中的精品。器壁的硬度也高了,用手一弹,可以听到清脆的响声。纯粹用细泥制作的陶器多为盛贮器,如陶罐、陶钵、陶碗、陶盆等。而泥中夹杂着粗细不等的砂粒或谷屑的多作为炊煮器,就像我们今天煮汤用砂锅一样。当时的人们已经懂得夹砂或夹谷屑的陶器耐火不易爆裂,陶鼎、陶鬲等夹砂陶器在日常生活中成为人们煮食鹿肉、猪肉、牛肉的不可缺少的必需品。 草鞋山等一些遗址中发现大量夹砂陶中掺和着稻谷的碎屑,这反映出当时的粮食生产比较富裕,食用之余可能已用于酿酒。 新石器时代苏州地区属于多水的湖沼平原,许多遗址中出土的水生动植物可以印证。另外考古发掘中也发现先人生活过的一些地层突然被一层不含任何文化物的淤泥覆盖,这证明自然灾害曾经突如其来地发生,使得这儿一度失却生存条件。吴江龙南遗址的房址东侧,发现有一陶盆周围环绕四件陶杯及一些残陶片,盆中尚存残羹,经化验内含脂肪一类物质,这是现有最早的饮酒家宴的实物资料。而这一场景的完整揭示又说明了家宴时的异常情况,是什么样的灾害顷刻之间便使得屋塌人散?又是什么样的奇迹使得宴饮场面完整地遗留下来? 在陶器上我们时常可以看到先民对汹涌洪水的刻划描摹,水波纹在陶器上一而再、再而三地出现。水中生灵,在此危难关头唯一的自由生物鱼更成了人们热情表现的主要对象。日用陶上,鱼鳍纹被作为炊煮器陶鼎足的主要纹饰,鱼眼、鱼鳞等也被用来作为日常器皿的纹饰,刻划在特别显眼的部位。 在没有文字的原始社会,陶器也凝聚着先民在繁衍生息的艰难中对于生殖与生命的追求。 距今7000年左右,苏州地区都以圆口内凹的陶罐、陶钵作为女阴的象征物,吴县草鞋山等地常见有死者头部覆盖红陶钵,陶钵的底部多钻有小孔象征子宫口,意味着死者进入女阴将会再一次的娩出新生。 5000年前,开始流行陶鬲等陶器。它们都是三个袋足。陶器的三个袋足浑圆饱满,孕蓄着奔放的情感,轮廓的曲线美及整体的和谐美显示了无限的生命力,其造型正是女性大腿和身胸的形象写照。 随着社会生产力的不断提高,男性越来越显示出生理优势和作用,导致母系社会最终演化为父系社会,对于男性生殖器的崇拜也随之上升到主导地位。 距今5000年左右,苏州地区流行圆底或尖底的陶缸,陶缸象征着阴茎头,陶缸的尖底或圆底必须放入凹形物上才能直立。在祭祀中,这种放置方法象征着男性与女性的交合。 在没有文字的原始社会,陶器还凝聚着先民开拓开放的思辩能力与思辨模式。 昆山赵陵山出土的陶盖上雕有奇异的图案纹样,是迄今为止所见的苏州先民最高思维智慧的结晶,是《太极图》之胎形。吴县澄湖出土的黑陶罐上刻划着四个文字符号,其中第一个字符实际上是复合体。联系到上海青浦崧泽的陶器上和苏北海安出土的陶器上都有与此相同的字符,可以想见这个字符在当时势必代表着一个众人都能明白的含义。这个取形于鱼的字符是否是"吴"字的最早雏形呢? 由于自然水灾,吴地春秋以前的历史湮没于世,如今考古发现终于重新诠释了埋藏在地层中数千年前的历史信息。我们可以自豪地说:华夏文明与苏州地区原始文化有着密切的渊源关系!


天气寒冷时,应谨防"面瘫",此处讲的面瘫,指的是"周围性面瘫"。 "面瘫"的病因有哪些? 引起周围性面神经麻痹的病因及疾病很多,归纳有以下几方面: ⑴脑桥内面神经核性损害:其最常见病因为脑出血、脑梗塞、脑肿瘤及脑干炎症,其次为多发性硬化、先天性面神经核发育不全(伴有外直肌麻痹者,称moebi s氏综合征)。 ⑵面神经颅内段病变:面神经穿出脑桥后,在颅底处可由各种脑膜炎、颅底骨折、基底动脉瘤及硬膜外脓肿的侵犯而发生麻痹;听神经瘤患者常伴有面神经受损,其他小脑脑桥角及颅底肿瘤(脑膜瘤、脊索瘤及转移性肿瘤等)也可损害面神经。 ⑶ 面神经管内病变:膝状神经节的炎症,如带状疱疹病毒,可以引起膝状神经节综合征(即ramsay h nt氏综合征),很多没有疱疹的面神经麻痹,可能系由于嗜神经病毒感染;在很多感染性病变(如腮腺炎、疟疾、多发性颅神经炎、局部感染等)、中毒(如铝、砷、氯仿等化学物质中毒),和代谢障碍(如糖尿病、酒精中毒及维生素缺乏等),以及血管机能不全等,都可损害面神经。 由于面神经管与中耳及乳突等密切相邻,因此,面神经麻痹可能是中耳炎、迷路炎、乳突炎及颞骨化脓性炎症的并发症,统称为耳源性面神经麻痹。 ⑷ 面神经出茎乳孔后的分支麻痹,可以由于腮腺的疾病,或肿瘤以及面部外伤等引起。 引起周围性面神经麻痹的疾病有哪些? 面神经受损可为单独受损,或与其他颅神经及神经结构同时受损。一般而论,凡是单纯面神经受损,几乎总是核下周围性面神经麻痹,最常见的是面神经炎,其次为耳源性、外伤性、耳部带状疱疹所致的面神经麻痹。


满满现在一岁半,每天早上我出门上班,都是一场战斗!宝宝抱着我的大腿,哭的撕心裂肺。每天上演琼瑶苦情戏...每次出门我都是一身的汗,孩子开始有自己的思想了,传说中的分离焦虑,还是来了。这让我想起来小时候妈妈把我送进托儿所,每天和妈妈说再见时候都是哭得泣不成声,现在都记忆犹新。"分离焦虑(separation anxiety),指的是孩子害怕和主要照顾者分离或者落单,从而表现出的恐惧和戒备反应。分离焦虑一般起源于6~8个月,高峰期会在14~18个月,之后的频率和强度就会逐渐下降。"处于分离焦虑期的孩子,心情会烦躁不安、哭闹、抑郁,这对于整个家庭来说都是个挑战。无论是几个月的宝宝亦或是即将上幼儿园的小朋友,分离焦虑是孩子成长的必经之路。也许我们成人看到某件东西消失在眼前会觉得很自然,但是从孩子角度来讲,尤其是小宝宝,当主要照顾着消失,他们会认为"不会回来了"因此出现各种不安和哭闹,内心焦虑,觉得是不是妈妈不要我了。那么作为家长,我们面对孩子该如何成功过渡这个特殊时期呢?1. 首先,家长上班时候不要悄悄的溜走有的在职妈妈怕孩子看到自己离开家哭闹,于是偷偷摸摸的关上门去上班了。其实当孩子发现妈妈突然不见了,内心的安全感会急剧下降"妈妈呢?!"这样的做法会让孩子更加不安,因为他们生怕妈妈随时又会消失在自己面前。我们可以在孩子出门的时候告诉他们,"妈妈要去上班了,每个人都有自己的工作,你长大了也是这样。妈妈大概在几点钟回来等等。"让孩子知道,妈妈会按时回家,妈妈还是很爱宝宝的。要给宝宝一个"期待"2. 情景模拟其实平时周末在家,我们陪孩子玩的时候都可以有个情景模拟,比如小玩具扔出去,再捡起来,告诉他们"你们看爸爸妈妈是不是每天都会上班去,但是我们会向玩具一样晚上回到你的身边"类似这种比喻其实可以更加具体、形象的让孩子理解爸爸妈妈会回家来陪我的。3. 让孩子帮助你去上班,就像完成一项任务现在我每天出门前让宝宝帮我把鞋子放到鞋柜里,告诉他好棒,帮助妈妈完成上班的一项任务。这样宝宝也会得到鼓励,分离焦虑也会被淡化一些。建议家长可以用类似的办法,让孩子参与到每天家长上班的过程中,让他们感觉这是"我们共同的任务"4. 躲猫猫游戏躲猫猫是小朋友特别喜欢的游戏,不妨在平时和孩子玩躲猫猫的时候借机告诉他们:"你看,这和妈妈去上班一样,你最后还是会找到妈妈的"5.平时多陪伴孩子把自己玩手机、打游戏的时间利用起来,多多陪伴孩子。只有足够的陪足够的爱才能降低他们内心的焦虑。足够的爱是可以让他们学会去放开父母的手,自己去适应这个社会。


战胜癌症6自觉落实癌症预防措施 认识癌症的病因病理,实际已给我们揭示了战胜癌症的预防途径和方法。 1建立坚定的防癌理念 癌症是可以预防的;防止癌症应该从改变不良生活方式做起。 必需认识到至少13的癌症可以通过减少饮酒、健康饮食和加强体育锻炼得到预防。如果减少吸烟,50%的癌症可以预防。 2简单的癌症的预防办法 1)不要吃变质的鱼虾和霉烂的花生、大豆、玉米等; 2)不要吃腐烂的蔬菜、瓜果、萝卜、红薯等; 3)不要在住房内烧没安装烟筒的煤炭炉和煤油炉。因为煤炭,柴油、煤油在燃烧时会放出致癌物质; 4)不要吃直接在火上烘烤的食物。因为煤炭、石油在燃烧时放出多种致癌物质,这些物质会直接粘到食物上; 5)不吸烟,因为香烟含有致癌物质; 6)经常吃些含维生素a和维生素c的蔬莱、瓜果。维生素a具有抑制癌细胞的作用,促使癌瘤退化,还有辅助免疫作用。维生素c能阻止人体内致癌物质的合成,起到预防癌症作用; 7)喜怒哀乐要适度,过喜、过忧都会使内分泌紊乱,产生多余激素,直接干扰正常细胞核酸中的遗传密码; 8)心胸要开朗,凡事不要太计较; 9)积极参加体育锻炼,如跑步游泳增强体质,抵抗疾病的侵扰。 3国际抗癌联盟提出的恶性肿瘤的三级预防概念 一级预防是消除或减少可能致癌的因素,防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关,改善生活习惯,如戒烟,注意环境保护较为重要。近年来的免疫预防和化学预防均属于一级预防,如乙型肝炎疫苗的大规模接种,选择性环氧化酶2(cox-2)抑制剂对结直肠腺瘤进行化学预防等。 二级预防是指癌症一旦发生,如何在早期阶段发现并予以及时治疗。对高发区和高危人群定期检查,一方面从中发现癌前病变并及时治疗,另一方面尽可能发现较早期的恶性肿瘤进行治疗,可获得较好的治疗效果。 三级预防是治疗后的康复,提高生存质量,减轻痛苦,延长生命。包括各种姑息治疗和对症治疗。对癌痛的治疗,世界卫生组织提出三级止痛方案,基本原则为由非吗啡类药物过渡到吗啡类药物;由小剂量开始,根据止痛效果逐步增加剂量;以口服为主,无效时直肠给药,最后注射给药;定期给药。 4国际抗癌联盟公布5大防癌秘诀 国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达4成原本可以预防。和得了癌症后高昂的治疗费用相比,几个最简单的生活习惯可谓是最廉价的防癌处方。 1)用干毛巾擦背 日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或用干毛巾端直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。 2)每天晒15分钟太阳 是最便宜的防癌处方,晒太阳就能通过增加人体维生素d的含量起到防癌作用。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只晒15分钟太阳就足够了。 卫生部首席健康教育专家洪昭光教授说,维d不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。 3)每天喝四、五杯绿茶 有人调查发现,每天只要喝四、五杯茶,就能将癌症风险降低40%。 专家发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其防癌成分是其他茶叶的5倍。但是,茶水不要喝太浓太烫,否则会影响其防癌效果。 4)少吃点糖 癌细胞最喜欢的"食物"就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。 5)吃肉时喝杯红酒 用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用;还有吃肉的时候喝杯红酒,其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 5努力克服或矫正癌症性格 重点从以下方面努力: 性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎,有精神创伤史; 情绪抑郁,好生闷气,但不爱宣泄;一件极小的事便可使其焦虑不安,心情总是处于紧张状态; 表面上处处以牺牲自己来为别人打算,但内心却又极不情愿; 遇到困难,开始时不尽力去克服,拖到最后又要做困兽之斗; 害怕竞争、逃避现实,企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡等等。 还是要强调:80%的癌症与环境和生活习惯有关,改善生活习惯,如戒烟,注意环境保护尤为重要。高达4成的癌症原本可以预防。而几个最简单的生活习惯改变就可谓是最有效最廉价的防癌处方。


近几年各地都出现过雾霾天气,特别是北上广这种一线大城市,当然大部分是由于汽车尾气造成的。前几天又有新闻报道黑龙江地区由于焚烧秸秆造成天气严重雾霾,几个地区受到警告。 农民们环保意识低,认为焚烧后的灰烬可以给土地带来营养,这都是误区,焚烧时土地表面高温会烧尽土地中的有益微生物等其他养分。焚烧秸秆导致空气质量差,能见度低,造成各种呼吸疾病,为人们出行造成困扰等。可秸秆不焚烧又需要怎么处理呢? 1、 秸秆沼气 利用秸秆在有限的空间内满足一定的条件生成沼气,沼气可以作为燃料、发电、供热等功能。这样可以形成一个环保循环圈。但这么操作难在沼气收集,如果家家户户自己建沼气池,不好管理并且秸秆量少的的话不适宜建沼气池。如果有政府支持集中收集秸秆建沼气池是再好不过的了。 2、 秸秆还田 秋季收获后,可以利用机器将秸秆粉碎还田,这样既可以保护环境还可以为土地提供更好肥料,再种地时可以少施肥节约成本。不许焚烧肯定要将秸秆运输出去,人工、运输还有秸秆的存放地方都是问题莫不如一台农机具来的实在。随着农机行业的快速发展,农机具也层出不穷,更是有秸秆还田机的出现,价格不贵适宜个体农民使用。 在这里小编也要呼吁一下朋友们不要随意焚烧或乱扔垃圾污染环境,如果地球"脏"了,那我们也不会"干净"。让雾霾、口罩、pm2.5都远离我们,天依旧是蓝的,人依旧是善的,地球依旧是无污染的!


钢琴(键盘)的即兴伴奏左手的功夫可以算是很重要的。特别是即兴伴奏强调和弦的即兴编配功底。对于初学者来说,即兴伴奏用的谱子有两种:一个是简谱,一个是吉他谱。但不论是什么谱子,你的左手是需要靠自己去编配的。左手如何去伴奏,如何弹奏,很多人不知道该如何去配伴奏。或者知道了和弦也不知道左手用什么样的形式。这里简单介绍一下即兴伴奏的四大伴奏法。这里推荐一个网站:武汉心弦琴业,能关注更多钢琴咨询:www.xxqy123.com也有淘宝店铺: 先来介绍第一种:和弦分解法。这是用的最多,分解形式多样的一种伴奏法。基本可以运用于任何歌曲里面。常见的和弦分解有; ;1513;等形式。这一种伴奏法一般用于左手的伴奏。适合于抒情或较慢的曲子。 在来看看第二种:和弦琶音分解。这一种用于一些其实滂沱的古典音乐一般多一些。这个不多说,流行里面也用。但相对较少。电子键盘乐用的比较少,因为有的用自动伴奏了。但和弦琶音分解在钢琴中则是比较重要的一个技术活了。例如.可以左手,也可以右手。也可以双手进行双琶音。 第三种伴奏法:柱式和弦伴奏法。这一种伴奏法多用于无旋律伴奏中,也就是弹唱中。我们要知道无旋律伴奏其实就是适合弹唱的。在这样一个柱式和弦伴奏中可以运用到左手,也可以运用到右手,如果运用到右手就是刚才所说的无旋律伴奏(弹唱版)但运用于左手时不要太多。太多就显得过于单调。(上面的和弦分解法的谱例,右手部分就是柱式和弦的伴奏法) 这一个就是左手的柱式和弦,相信大家也很熟悉了。 第四种伴奏法:节奏伴奏法。这一类多用于爵士音乐。我们要知道爵士音乐对于调式、和声、节奏和一般的流行音乐都不一样。例如:爵士的调式用的是弗尼吉亚、艾奥尼亚这些中古调式。在和声方面以七和弦为基本和弦。不使用三和弦。在节奏方面,有大量的切分、附点以及反拍子的插入为主。这就导致了爵士音乐的不同特点。我们试着想想一个相同的和弦走向你能即兴出多少种风格出来呢?通过节奏的改变,一个或者一个又或者等这样的走向。每一个走向只要做节奏型上的变化音乐的风格都会微妙的发生改变的。这就是节奏伴奏法。也是四大伴奏法里面最难使用。要靠悟性去理解,去运用的一种。可以说目前在这一个伴奏法中,我也运用的不能说随心所欲。 好了,各位。我们既然已经了解到了即兴伴奏中的四大伴奏法。我们想想,在你已经熟悉和弦编配或者已经在吉他谱上知道了已知和弦的情况下,应该知道该用什么样的伴奏形式去伴奏了吧。当然,这四大伴奏法不是孤立存在的。而是可以综合运用的。也希望各位初学者或者有一定经验的爱好即兴的朋友不妨多找些钢琴伴奏的谱子,去分析哪个地方用的哪一种伴奏法。别人为什么这样用。用的好不好。效果怎么样?自己用的时候多多尝试。我相信,运用好了。你的即兴会更加的得心应手一些。


改革开放40年来,农民工群体的变化,正是中国城乡变化的最独特观察窗口。四川是中国最大的农民工输出地,广东则是中国最大的农民工流入地。《瞭望》新闻周刊记者奔赴两地,记录了几十年间中国农民工群体的时代变迁。 采访中,有研究者分析,40多年来,农民工群体先后经历4次浪潮,每次浪潮都推动着这一群体迈上一个新台阶:  第一次是上世纪80年代,伴随着乡镇企业异军突起,广大农民"离土不离乡,就地进工厂";  第二次是上世纪90年代,农民工"离土又离乡,进城进工厂",这一群体探向更为广阔的城市空间;  第三次是21世纪之后,农民工群体加速跨省大流动,2001年跨省流动的农民工比重达44%;  第四次是党的十八大之后,农民工群体进入"提升技能、融入城市"的市民化新阶段。  2018年4月28日,在京雄城际铁路工程五标段小型构件预制厂场地建设现场,工人们用击掌的方式相互鼓劲。 王晓摄 中国农民工群体的发展历程,具有鲜明中国特色,拥有不同于国际农业劳动力转移的两个同步规律,即:工业化与城镇化同步,进城就业与进城落户同步。 同时,国家还为这一群体保留了地权,确保农民工进得了城,也回得了乡。进退有据,是中国农民工发展历程的制度温情。 新时代迸发新活力,农民工群体呈现令人欣喜的新特征。 在产业转型、机器替代人的诸多压力下,先进制造业成为规模化吸纳农民工的主阵地,农民工不仅是第二产业的主力军,也成为了第三产业的生力军。在新型城镇化过程中,他们不仅提升了劳动技能,而且提升了文化等综合素质,逐步融入城市。 根据2014年国务院印发的《关于进一步做好为农民工服务工作的意见》部署, 农民工,这个由时代铸造的词汇,正在散发出愈发强烈醒目的亮光,照耀着2.8亿农民工群体心中的希望,也承载着新时代中国奔向民族复兴梦想的力量。 亿万农民工的时代变迁 农民工是继农村家庭联产承包经营制度、乡镇企业之后,中国农民的又一伟大创造,是解放农村生产力的又一伟大创举 改革开放40年来,中国农民工撑起了中国的城市化进程,参与创造了"中国制造"的奇迹 新生代农民工则正在成长为现代产业工人、乡村振兴的生力军 文 |《瞭望》新闻周刊记者蒋作平 吴光于 刘宏宇 参与采访记者丨刘大江 薛玉斌 薛晨 毛鑫 2019年春运大幕拉开时,千千万万农民工再次踏上返乡旅途。"欢迎农民工春节回家!"在巴蜀大地,不论是车站码头,还是入省入县交界处,到处都有温馨的标语、温情的问候和周到的服务。 在四川省成都市金堂县竹篙镇,返乡游子的归来让小镇变得热闹起来。"农民工创业一条街"上,多了许多寻找机会的身影。金堂县政府政务服务中心的窗口前,人们排起长长的队伍,咨询返乡创业优惠政策。 31年前,50名竹篙姑娘在这里告别亲人,奔赴广东开启寻梦之旅。自此,一批又一批农民工把金堂县竹篙镇与东莞市厚街镇、四川和广东、内地和沿海紧密联系在了一起。岁岁年年,她们与亿万农民工一道,经受时代洗礼、不断突破自我。 2018年4月,国家统计局发布的《2017年农民工监测调查报告》显示,2017年,我国农民工总量达到2.8亿人。 40年来,这一群体实现了从体力型输出到技能型输出、从人力资源向人力资本的转变。 有人说,中国每一座现代化城市,都是一座农民工博物馆。 有人说,中国创造的每一个世界奇迹,都有农民工的付出。 农民工是继农村家庭联产承包经营制度、乡镇企业之后,中国农民的又一伟大创造,是解放农村生产力的又一伟大创举。 无论是回首改革开放40周年,还是展望新中国成立70周年, 中国农民工的发展史,就是中国发展进步的发展史。  2018年5月1日,北京"中国尊"建筑工地上的农民工。金良快摄 来势汹涌"民工潮" 1988年初春,农历二月十九,川西平原上的油菜花开始绽放。家住竹篙镇的青春少女王红琼穿戴整齐,背上背包,与49名差不多岁数的姑娘一起,踏上南下闯广东的旅途。 她们的目的地是广东东莞厚街镇的厚兴皮具厂。此前,王红琼最远只到过离家20公里的淮口镇。 竹篙距厚街1600公里。从大客车换到绿皮火车,王红琼刚上火车就被挤丢了背包,正要跳下火车去找,幸好被带队的竹篙中心校校长吴宛平一把拉住,才没与队伍失散。 车厢过道里水泄不通,连座位下都躺着人。姑娘们并不知道,从这一刻开始,她们与亿万中国农民工一起,将书写改变自己与中国命运的崭新历史。 新中国成立后,为了优先保障工业发展和城市就业,计划经济时代的城乡二元结构曾对进城农村劳动力严格限制。改革开放后,允许部分符合条件的农民进城,此后的几十年间,一步步敞开城门、实行城乡统筹就业,并进一步改善农民工进城务工经商环境、加强对农民工人文关怀,鼓励他们融入城市。 上世纪60年代开始,广东省广州市和若干其他省市试行的亦工亦农制,吸纳农村剩余劳动力进城务工,不转户粮关系,既是农民,也是工人。尽管人数有限,为期只有短短数年,但可以看作是当代农民工的雏形。 1978年末,全国农民工约有200万人。 改革开放40年来,中国农民工撑起了中国的城市化进程,参与创造了"中国制造"的奇迹。 1980年后,以东南沿海为主的地区迅速崛起一批乡镇企业,就地吸纳农民工, 形成新中国成立以来农村劳动力转移的第一波高潮。 在1984年中国社会科学院《社会学通讯》中,第一次出现了"农民工"一词,随后这个词被广泛使用。 1987年,时任四川成都金堂县竹篙区委书记的沈友春,与广东东莞市厚街镇劳动服务站签订了劳务输出协议,厚兴皮具厂同意接收50名来自竹篙的女工。这是金堂县历史上第一次由政府组织向广东进行劳务输出,也是四川乃至全国较早的成建制有序输出。 到了1989年初春,多地农民不约而同用脚做出选择,走出家门、奔向城市,令人瞩目的"民工潮"出现。以此为标志,农民工跨省流动进入鼎盛期。农民工工作十二五规划课题组数据显示,1989年农民工人数飙增到3000万。 此后十年间,农民工由自发流动向有序流动过渡,政府对进城务工的农民开展培训、疏导等服务,民工专列成为每年春节的一道风景线。 特别是1992年,随着社会主义市场经济体制改革目标的确立,沿海地区经济发展提速,产生了强烈的劳动力需求,农民外出务工意愿愈加强烈。一批批农民工踏上了时代的节拍,拉开了中国经济快速发展的序幕。 据国家统计局数据显示,截至2017年,我国农民工总量达2.8亿人;农民工月均收入为3485元,制造业、建筑业是吸纳农民工就业的最大渠道;在这个群体中,1980年及以后出生的新生代农民工占比首次过半,大专及以上学历农民工占比提高。 不甘于做"打工仔" 1983年,13岁的马宗平和哥哥一道,揣着仅有的10元钱外出打工,逃票坐了三天三夜火车到了千里之外。"包包没钱,又怕查票,只能藏在座椅下,每天只吃一顿饭。"那段艰辛的日子,马宗平至今记忆犹新。 没人能说出第一个走出家门的农民工是谁。今年50岁的马宗平,是记者搜寻到的四川巴中最早外出打工的农民之一。 马宗平后来在跑运输拉农产品的过程中,留意到发展农业产业是条不错的路子。从2011年开始,他拿着自己的积蓄和从亲戚朋友处借来的资金,回到家乡巴中市恩阳区群乐镇创业。在经历两次失败后,他建起了宗平种养家庭农场,流转500多亩土地发展种养业,从昔日的贫困户变成致富带头人。 "替人打工终究不是长久之计,还得自己干。"马宗平说。在他身上,记者看到广大农民工普遍具有的精神:奋斗不止,永不言弃。 采访中,多位研究者认为,第一代农民工指60后、70后群体,在上世纪80年代他们陆续涌入城市,在计划经济体制下成长起来。这一代农民工主要依托亲缘、地缘关系,以自发方式外出,由于文化程度普遍不高,往往从事苦、脏、险、累的体力活。挣钱回家是他们打工的主要目的。 上世纪80年代末90年代初,在市场经济条件下成长起来了第二代农民工,他们有的在城市长大,有的虽生于乡村,但大多受过初、中等教育,他们的生活方式已从"生存型"向"生活型"转变,不再把挣钱作为外出务工的唯一目的,更渴望提升素质,不甘于做"打工仔",希望成为"管理者"。学习了技术和管理能力后,他们融城意识强烈,开始注重精神文化生活,在职业选择和发展取向上,已从苦脏累工种向体面工种转变,从关注工资待遇向更多关注自身发展、创业前途转变。采访中,记者发现,许多中小企业的经营者,就是这样起步的。 以"华蓥山游击队"闻名的四川广安华蓥市,在电子产业界世界闻名。引领这一奇迹的,正是返乡创业的农民工李双林。 1993年秋,17岁的李双林高考落榜,远赴广东东莞,在一家电子厂里做小工。由于创新能力强,他先后被提升,直到当上了经理。2004年,李双林创业办电子公司,几年后发展为拥有4个分公司的电子集团。 2009年,李双林回到华蓥市,创办家乡首家电子企业-领创电子有限公司。在做大做强的同时,他和伙伴们"现身说法",积极协助政府招商。目前,华蓥市电子信息产业园已引进企业77家。 "中国在世界主要经济体中继续保持最快的发展速度,并带领世界走向经济复苏,首先要归功于中国千千万万勤劳坚韧的普通农民工。"媒体这样评价。 产业工人、乡村振兴生力军 "第一代农民工背着蛇皮袋去打工,第二代农民工拉着行李箱去打工,新生代农民工拿着手机去打工。"这是三代农民工的形象写照。 1996年春节过后,17岁的陈剑锋光着脚走出广州火车站,他的鞋子在汹涌人潮中被踩掉了。 "广州到底什么样?"从四川达州东安乡美妙村出发,坐了三天三夜闷罐火车后,陈剑锋终于到了广州,火车站广场上"统一中国振兴中华"八个大字,"是我最深刻的印象"。 进入21世纪,农民工群体进入了第三个发展阶段。2004年的中央一号文件,首次将农民工表述为"产业工人的重要组成部分",并开展了维护农民工就业权益和改善就业环境的专项工作。 2006年国务院颁发《关于解决农民工问题的若干意见》,系统提出关于农民工工资、公共服务、权益保障机制等方面的政策服务措施。 2010年1月,中央一号文件首次使用了"新生代农民工"的提法,要求采取有针对性的措施,着力解决新生代农民工问题。 党的十八大以来,农民工发展进入"提升技能、融入城市"的市民化新阶段。新生代农民工群体正在从工业化、城镇化发展的劳动大军成长为现代产业工人的主体,并呈现出值得关注的新趋势。 一方面,以80后、90后为代表的新生代农民工大量投身新业态,支撑其快速发展。 2017年,仅有初中文化的陈剑锋考上了设在工厂里的公开大学,一边工作一边攻读本科学历。凭着踏实肯干与刻苦钻研,如今的他已经成长为一名技术工人,还被公司评为优秀员工。 另一方面,一批批经过市场经济洗礼的农民工,带着技术、项目、资金和营销渠道返乡创业,在精准扶贫和共奔小康路上发挥重要作用,成为乡村振兴的生力军。 2006年,王红琼回到金堂,开办起"锦洲成衣厂",一年就能接到上千万元订单。除了竹篙镇"农民工创业一条街"上的厂房,她还在4个乡镇开设了车间,解决了200多名姐妹的就业问题。 据不完全统计,我国各类返乡下乡创业创新人员已达700万,其中农民工480万。各类返乡下乡创业人员带动就业人数已达3000万,成为吸纳就业的重要渠道。 这些返乡创业的"农民工"们,已不是传统的农民回归家园模式,而是在双创格局下创办实体,并发展成为内地县域经济发展的重要动力和推动乡村振兴的重要载体。继改革开放以来乡镇企业异军突起之后,他们为乡村带来了又一次创业创新浪潮。


早期由于搜索引擎spider的不完善,网站程序不合理,或部分人故意造成一种蜘蛛陷阱(spider traps),导致spider爬行时进入一个死循环。搜索引擎为避开这种死循环,减少对动态url的读取,特别是带"?"符号的url。但随着搜索引擎的完善,这种现象目前已经基本得以解决,spider已经能够正常并顺利的读取动态url地址,以及带"?"符号的url。但是,目前对带过多环境变量(q ery string)的url地址(如new.php?a=1&b=2&c=3&d=4...)仍不够理想(据相关资料称,spider基本不读取带3个以上的环境变量的url)。巨点网络(www.j -dian.com)认为,就目前搜索引擎技术而言,如果动态url与静态存在差别,这种差别主要表现在下面两个方面: 1、spider爬行效率:如上所说,多重环境变量的url;cookie数据导致访问页面的变化;给予不同的访问者session id等。这些因素会导致sipider爬行效率较低,将制约着动态url在搜索引擎中的表现。 2、页面信任问题:这个问题目前还没有一家搜索引擎公开表示,对网页有信任值。但通过本人的实验及参考相关资料,静态页面在搜索引擎中,同等条件下一般优于动态url。 静态页面在搜索引擎中优势有多大? 对于搜索引擎而言,静态页面还是优于动态url的,但优势能有多大?实际上,差距很小,如果我们再把握好站内链接策略,并对url进行适当的优化处理,这种差距会极小。 动态url的静态化:伪静态 动态url在网站目录中并不存在具体的文件,而是根据用户请求,从数据库中返回请求的结果。我们可以把这个过程模拟成静态页面或目录,就是常见的"伪静态"。 目前主流的很多程序都支持伪静态,我们也可以根据需要,对程序进行diy,再对网站环境进行相应设置。apache下mod_rewrite的重写模块就能很轻松的实现,windows环境下也有rewrite组件。网上关于这方面的教程很多,大家可以搜索一下,查看相关的资料来实现。 特别是对于一些小说网来说,大部分的小说封面页,或者小说目录页等,都是用伪静态url地址。 动态url的站内优化策略 巨点网络建议如何让动态url表现更好,从站内角度来看主要是下面3个要点: 1、导航很重要:完善的站内导航,有利于spider高效率的爬行。整站尽可能做到:从首页出发,较重要的位置,不超过3次点击就能到达;最重要的位置,应该在首页出现相应的链接;必要时,可以单独制作一个静态导航页。 2、制作网站地图:首先网站内应该有一个网站地图页面,将常用位置在这个页面中做上链接,用户可以最快的了解网站结构,搜索引擎spider可以快速高效的对网站爬行;其次xml格式的网站地图目前已经不仅适用于google,应尽可能的保持xml地图更新;最后,建议制作一份url列表( rllistl和 rllist.txt),对网站是有益而无害的。 3、url统一、规范:同一url出现多个版本(如read.php?1和read.php?1&page=1),同一位置出现多个url形式(如list.php?companyname=xxx和list.php?company123),及大小写问题等都可能导致在搜索引擎中出现相似页面,从而影响网站在搜索引擎中的表现。


■ 作者 唐国君 ■ 指导 马龙斌 我 国城市道路路侧停车问题,是各城市面临的治理难题之一,问题主要表现在:路侧乱停车、侵占行人空间、通行秩序混乱、交通事故多发、影响交通运行和市容市貌等。尤其是随着城市停车供需矛盾的日益紧张,路侧停车问题更为突出。以商业路段为例,是否应该设置停车位、如何有效加强商业路段停车管理等问题,亟待科学分析,解答疑惑。 本文通过梳理我国现行法律法规,借鉴国外先进理念,结合城市商业路段的现实情况,尝试分析这些问题。 1 我国现行法律法规的相关规定 目前,我国城市停车系统的建设主要遵循"以配建停车为主、路外公共停车为辅、路侧占道停车为补充"的原则,其中路侧停车作为城市停车系统中的重要组成部分,我国法规标准已对路侧停车泊位的设置以及管理进行了相关规定。 1、路侧停车位设置 。 我国《道路交通安全法》第二十九条规定,道路、停车场和道路配套设施的规划、设计、建设,应当符合道路交通安全、畅通的要求,并根据交通需求及时调整。公安机关交通管理部门发现已经投入使用的道路存在交通事故频发路段,或者停车场、道路配套设施存在交通安全严重隐患的,应当及时向当地人民政府报告,并提出防范交通事故、消除隐患的建议,当地人民政府应当及时作出处理决定。 第三十三条规定,新建、改建、扩建的公共建筑、商业街区、居住区、大(中)型建筑等,应当配建、增建停车场;停车泊位不足的,应当及时改建或者扩建;投入使用的停车场不得擅自停止使用或者改作他用。在城市道路范围内,在不影响行人、车辆通行的情况下,政府有关部门可以施划停车泊位。 2、路侧停车管理 。 我国《道路交通安全法》第五十六条规定,机动车应当在规定地点停放。禁止在人行道上停放机动车;但是,依照本法第三十三条规定施划的停车泊位除外。在道路上临时停车的,不得妨碍其他 车辆和行人通行。 第一百一十九条规定了本法中用语的含义,"道路"是指公路、城市道路和虽在单位管辖范围但允许社会机动车通行的地方,包括广场、公共停车场等用于公众通行的场所。 从法条可知,城市道路路侧不鼓励设置停车泊位。城市道路范围内,需要设置路侧停车泊位的,在不影响行人、车辆通行的情况下,应由政府有关部门施划。建筑退线范围内,如果设置了停车泊位的,其交通安全管理工作应受公安机关交通管理部门监管。 2 商业路段路侧停车特征 商业路段一般商铺集中、人流密集、交流频繁,本文主要围绕城市商业区中的商业路段和生活社区中的商业路段进行探讨。 对于商业区中的商业路段,紧邻主次干道,机动车一般较多,为了减少路边停车对道路交通运行和商业环境的影响,道路范围内一般较少设置允许长时间停放的路侧停车位,但不少顾客会选择在靠近商铺出入口的路边上下车,一方面是路边辨识度高,能便捷地前往目的地;另一方面,购物结束后的顾客,提着货物更倾向于采取便捷的出行方式。 对于生活社区内的商业路段,一般道路等级较低、车流量也较少、路侧停车需求较大,一方面是来自周边居民的日常停车需求,另外是前往周边购物消费的临时停车需求,对于零售和餐饮发达的路段,这种停车需求尤为明显。如果不能满足这部分消费者的便捷停车需求,他们往往会转向其他地方消费。此外,生活社区内的商业路段,路边上下车的临时停车需求也较为明显。 3 路侧停车主要问题 1、路权问题。 在有限的道路空间条件下,车辆通行、公交设施、慢行空间和路侧停车四种交通需求容易相互影响。对于道路红线较窄但机动车或公交车通行需求较大的路段,如果通过压缩机动车道设置路侧停车位,容易引起交通拥堵;对于步行和骑行需求较大的路段,如果通过压缩慢行空间设置路侧停车位,则会大大降低慢行出行舒适度,甚至造成慢行交通被迫在机动车道上通行,安全隐患明显。 2、停放秩序问题。 在城市道路和建筑退线区内设置了路侧停车位的,如果停车需求远大于车位供给,容易引起车辆乱停乱放,比如停 放在人行道和没有设置停车位的机动车道上,影响车辆、行人通行,存在安全隐患,且对人行道等设施造成损坏;对于没有设置路侧停车位的路段,如果路侧停车需求较大且管理不严的,同样容易出现上述乱停乱放现象。 △ 深圳坂田手造街 此外,对于设置了路侧停车位的路段,如果车位供应不足,还会出现因寻找停车位和等候空车位造成的交通拥堵。 △ 深圳北站 3、路边上落客问题。 商业路段路边上落客需求一般较大,在符合法律法规相关规定下,往往还存在以下问题:一是路边临时上落客泊位不足,容易造成车辆占用机动车道排队等候进入指定泊位,影响交通运行,甚至引发连锁 拥堵;二是对于路侧设有非机动车道的,车辆频繁进出泊位,机非交织严重,尤其是非机动车道直接位于上落客泊位右侧的,车门开启容易时与骑行者发生碰撞。 △ 深圳万象天地 4 国外路侧停车管理经验 纵观发达国家城市街道停车管理经验,都经历了从"以车为本"转向"以人为本"的理念蜕变,经历了从"一味迎合机动车交通需求,忽视步行和自行车交通"到"严格抑制机动车使用,倡导步行和自行车活力空间"的过程变迁, 其最新管理理念及思路值得我国城市借鉴,具体如下: (一)首要确保道路网络交通安全有序运行,原则上不宜设置路侧停车位。 美国国家公路与运输协会2011年编制出版的《道路几何设计规则》中指出,道路通行路网首先要确保交通安全和交通运行效率,保障交通运行是道路通行网络的主要功能,在充分考虑用地功能的情况下,根据实际交通需求,部分路段可设置路内停车泊位。 (二)特别关注道路区域行人通行及活动,营造良好城市步行公共空间。 美国纽约市交通局2015年编制出版的《纽约街道设计手册(第二版)》中提出,在过去的十多年中,街道设计最佳实践案例倾向于支持步行、自行车和公共交通的设计。街道行人空间优化带来的益处不仅在交通便利性方面的提升,还能够改善公共卫生、改善宜人环境和促进城市经济活动等。 (三)强化"以人为本"设计城市街道交通体系,不鼓励机动车交通出行。 伦敦市政府2018年编制出版的《伦敦市长交通战略》中提出,将更多街道用作步行公共空间和行人休憩场所,倡议减少市民开车出行。在可达性较强的区域实施无汽车化发展,减少汽车使用,路侧不可设置停车位。提倡通过设置物理设施的方式,防止机动车侵占道路。 5 商业路段路侧停车管理思考 (一)对于交通量较大且没辅道或集散通道的路段,不应直接在路侧设置停车位。 交通量较大的路段,如果直接在路边设置停车位,车辆进出泊位和寻找车位都会对交通运行造成影响,对确实有必要设置的路段,应采取有效隔离措施,避免影响正常交通运行。例如,设置辅道并在辅道上设置停车位,或者将停车位(临时上落客泊位)设置在地块内部。 △ 深圳壹方城:将主要上落客区设置在地块内部,并实现与商场的便捷衔接 (二)对于生活性路段,在不干扰正常交通运行的前提下,可适当设置路侧停车位。 对于生活性路段,交通量不大且路外停车场不便捷或供应不足的,为支持周边商业发展,可适当设置路侧停车,满足因购物消费产生的短时停车需求,但需要通过价格杠杆并加强管理,避免车辆长时间停放,影响后续车辆使用。 △ 深圳石洲中路 (三)对于设置路侧停车位的,应该处理好与慢行交通的关系,并与商铺融合衔接。 路侧停车带设在道路红线内的,应向建筑前区开放,做好与自行车道、人行道的隔离与衔接,确保隔离带或设施带的通透性,避免采用长连续的绿化隔离;路侧停车带设置在地块内的,可采用开放式隔离,确保行人安全。 △ 深圳白石路:长连续绿化隔离,影响停车体验 化解停车难题的关键是大力发展公共交通。应该多措并举加大公共交通保障力度,推进解决交通供需矛盾,完善停车设施建设和管理,加大违章停车处罚力度,加强路边停车收费管理,大力发展公共交通,从而提升居民出行环境。