一套科学、严谨、专业的评估,完全可以解答 家长很多的疑问:"我孩子现在的能力达到什么程度"、"现在他还有哪些不足""他现在能不能去参加融合教育" .......今天为大家主要介绍以下两种国际、国内的评估工具。 vb-mapp(语言行为里程碑评估与安置程序) vb-mapp(verbal behavior milestones assessment and placement program, 语言行为里程碑评估与安置程序)是对 孤独症 儿童、语言发育落后儿童的一个标准参照的语言和学业能力评估系统、课程指导和技能追踪系统。 包括 五个部分: 第一部分: 里程碑评估,全面评估儿童在16个技能领域,170个里程碑方面的能力,展现学生目前语言及相关能力的发展水平。 第二部分: 障碍评估,从24个方面为孤独症或其他发展障碍儿童评估出目前影响他们学习能力获得和语言发展的障碍。 第三部分: 转衔评估,它包括18个评估领域,能鉴别出儿童目前是否存在有意义的进步,以及是否已经具备在宽松的教学环境中学习技能的能力。 第四部分: 任务分析和技能跟踪,包括14个领域的750个技能项目,是一个更完整的、对正在进行的学习技能和语言技能提供课程指导。 第五部分: 安置和iep(个别教育计划)目标,可为个别教育计划(iep)的目标设置提供建议 。 通过vb-mapp的评估, 可以 全面了解孩子的 现有 能力水平,指导 康复师制定 iep(个别教育)计划 。 vb-mapp 适合于 学龄前儿童、患有孤独症及其他发展障碍的所有语言落后(不受年龄和诊断影响)的 儿童 进行评估。只要 儿童 的语言技能尚未达到4岁普通儿童的水平,都可以使用vb-mapp评估 工具评估 其能力水平。 【c-pep-3】 孤独症谱系及相关发育障碍儿童心理教育量表中文修订第三版 是基于美国e.schopler和r.j. reichl er编制的心理教育量表(psycho-ed cationalprofile,简称pep)的原始版本,由辽宁师范大学联合北京市孤独症儿童康复协会、北京大学第六医院共同组建国家课题组进行中国跨文化修订的中文版本。 该量表历经二十多年跨学科团队的科学研究及临床应用,建立了中国本土化常模数据,数据更准确,具有良好的效度和信度,充分反映出中国孤独症及相关发育障碍儿童的生理及心理特点 。 【c-pep-3】可以评估儿童心理行为发育水平,指出儿童偏离正常发展的特征与程度,为进一步制订儿童的个别化教育(iep)和行为矫正方案提供科学依据。 继美国pep工具全球通用后,在中残联的支持下,中文版的心理教育评估工具【c-pep-3】已经普及到全国各级医疗、康复与教育服务机构,并在多年的应用中获得良好的监测效果;与之配套的个别化教学计划(iep)的电子化方案的出台,为康复服务单位科学实施计划、规范组织管理提供了良好的支持。 我倡议 必戴 口罩 拒吃 野味 勤快 洗手 减少 串门 见屏 如面 拒绝 谣言 配合 查验 科学 就医 支持 请转 武汉加油!中国加油!


达·芬奇有多幅作品传世,为什么《蒙娜丽莎》比别的更出名?为什么当初名不见经传的配角演员布莱恩·克兰斯顿能够凭《绝命毒师》一炮而红?近年来,社会经济学家们发现,运气对成功的重要性远远超过大多数人的想象。康奈尔大学经济学教授罗伯特·弗兰克在《成功与运气》一书中,深入探讨了这些发现背后的惊人意味,总结出了运气动力学说,提出想要长久地享受好运气,从一个成功走向另一个成功,就要正确地认识运气,常怀感恩之心,做到"富而不骄","富而有礼"。 运气有多重要?简单几个问题就可以准确地把保守派和自由派区分开来。保守派的观点很正确,聚敛起巨额财富的人几乎都非常有才华而且勤奋。但自由派说的也没错,无数拥有相同特质的人似乎从来也没赚过大钱。近年来,社会科学家发现,随机事件对成功的影响大得超乎想象。在本书中我将探讨的是,人们如何看待运气在生活中的作用,这些发现到底有着怎样有趣甚至意想不到的启示。 这本书原来的副书名是"一种个人视角",因为我担心如果不充分告知读者书中含有大量我个人经历的随机事件,他们会因此抗议。但普林斯顿大学出版社的编辑劝我,"一种个人视角"可能会导致许多人误以为这是一本自传,然而它并不是。不言而喻,他们其实是担心自传吸引不了多少读者。 因为我一直认为,如今,大多数发达经济体的市场体系比以往任何时候都更加精英化了,所以起初很不愿意接受出版社提出的替代方案:"好运与精英社会的神话"。当我把本书封面彩样拿给一位老同事看时,他的反应证实了我的担忧。他问:"难道企业不应该聘请那些最优秀的求职者吗?"我向他保证,我和他一样强烈反对任人唯亲。 当然,在现实中,任何系统都不可能完美地精英化。但我最终决定用"好运与精英社会的神话"做副标题,并不是因为担心任人唯亲和阶级特权可能会持续。相反,正是因为我相信"精英主义"的叫法实在是害处无穷。 精英主义,最初是1958年被英国社会主义者、后来出任大法官的迈克尔·杨(michaelyo ng)用来尖锐讽刺英国教育体系的。在《精英统治的崛起》(theriseofthemeritocracy)一书中,他认为,鼓励成功人士自吹自擂地把成功完全归因于自身努力和能力,会让事情变得更糟。2001年在一篇反思此书的文章中,迈克尔·杨指出,虽然任人唯贤很有道理,"但一些貌似拥有某种特殊才能的人固化为一个新的社会阶层,并将其他人排斥在外,则毫无道理可言。"杨对他创造的这个贬义词很快变成了一个溢美之词而懊恼不已。 在一个提倡精英主义的社会,说那些功成名就者运气不错,明显像是在说他们本不应该属于这个阶层,他们并不是自己认为的精英。"精英主义"的说法似乎掩盖了一个事实,那就是成功和失败常常取决于无法人为控制的重要事件。例如,迈克尔·刘易斯(michaellewis)在普林斯顿大学2012届毕业典礼的演讲中,讲述了促使他成为一个畅销书作家的一连串不可思议的事件: 一天晚上,我被邀请参加一场晚宴。宴会上坐在我身边的女士是华尔街投资银行所罗门兄弟公司一位大人物的妻子。她几乎是逼着她的丈夫给我安排了一份工作。我当时对所罗门兄弟公司几乎一无所知,但是这家公司正是整个华尔街的重塑者--它将华尔街重塑成了我们今天所熟知并喜爱的地方。这份随意分配给我的工作,使我有机会能够观察华尔街疯狂的滋长:我成了一个衍生品专家。一年半以后,所罗门兄弟公司开给我一张数十万美元的支票,让我为专业投资者提供金融衍生品的咨询。 刘易斯根据在所罗门兄弟公司工作的经历,于1989年出版了超级畅销书,描绘华尔街金融操纵的新浪潮如何改变了世界: 我写的这本书叫《说谎者的扑克牌》(liar spoker),销量达到100万册。我当时才28岁,有一份工作,小有名气,发了笔小财,还能写点儿东西。突然间所有人对我说,我天生就是一个作家。这太荒谬了。我很清楚这个故事有另一个更真实的版本,它的主题是运气。那场晚宴刚好坐在一位所罗门兄弟公司高管的妻子旁边,概率有多大?进入华尔街最好的公司并写出一个时代的故事,概率有多大?得到一个最便于观察这个行业的职位,概率有多大?我的父母没有与我断绝关系,而仅仅是叹了口气说,"如果你非要这样,就去做吧",这样的概率有多大?有幸被普林斯顿的一位艺术史教授点燃"必须这样做"的激情,这个概率有多大?一开始就被普林斯顿大学录取的概率又有多大? 我不是在假装谦虚,而是想用我的经历说明,成功常常被合理化。人们真的不喜欢听到自己的成功被说成是运气好,尤其是成功人士。随着年龄的增长,人们觉得自己的成功在某种程度上是必然的,他们不愿承认随机事件,即机遇在他们生活中所扮演的角色。 《纽约时报》专栏作家纪思道(nicholaskristof)经常讨论类似主题:美国成功人士总是有一个错觉,觉得他们的优秀仅仅源于勤奋和聪明。 实际上,他们最大的成功是出生在一个美国中产家庭,备受宠爱,有人给他们讲故事,从小就参加运动俱乐部、读书会和音乐课。他们还是一颗受精卵时,成功就已经是注定的了。 纪思道指出,这种错觉的错误之处在于,那些对自己的优势视若无睹的人,往往同样无视别人的劣势: 其结果就形成了一种刻薄的政治环境,至少是对弱者冷漠。这也解释了人们为什么不喜欢扩大医疗补贴范围、发放长期失业救济金,或者提高最低工资标准以跟上通货膨胀等政策。 纪思道回忆了他家乡俄勒冈州的朋友瑞克·戈夫(rickgoff)的人生。戈夫的母亲在他五岁时就去世了,不久酒鬼父亲抛弃了戈夫和他的三个兄弟姐妹,让他们自生自灭。认识戈夫的人都形容他是一个很实在的朋友。据说他还"非常聪明",但似乎因患有多动症而成绩不佳。他初中没上完就辍学了,去了木材厂和五金店工作,后来又成了一个出色的汽车油漆工人。但在一次事故中他的手受了严重的伤,只能靠残疾救济金和打零工艰难度日。2015年7月,年仅65岁的他就去世了,因为他将自己买药用的600美元给了生活拮据的前妻。 纪思道总结道:有些人认为,成功完全源于"选择"和"责任感",是的,他们说得没错,但远非这么简单。 斯坦福大学社会学家肖恩·里尔顿(seanreardon)说:"有钱人的孩子会做出很多错误选择,却不用承担选择错误的后果。" 迈克尔·刘易斯在演讲的结尾描述了加州大学伯克利分校心理学家进行的一项实验。研究人员把相同性别的受试者三人一组,安排到不同的房间,要求他们解决一个复杂的道德问题,比如处理考试作弊。然后,任意指定一个成员为组长。小组成员在房间中进行讨论。半小时后,研究人员托着一个装有四块饼干的盘子进入房间。谁会吃掉第四块饼干?无一例外,都是被指定为组长的那个人。"虽然他没有什么特别的优点,只是30分钟前被随机选出的,他能成为组长纯粹是运气好,但这仍然让他觉得饼干应该是他的。"刘易斯指出。 刘易斯为普林斯顿毕业生道破了这场道德实验的关键:你是被指定为小组组长的,虽然可能不完全是随机挑选,但你必须意识到你是非常幸运的少数人。幸运地成了你父母的孩子,幸运地出生在你的国家,幸运地进入普林斯顿大学这样能将幸运的人聚集在一起的地方,在这里,你会认识其他幸运的人,并得到变得更加幸运的机会。你也非常幸运地生活在了这个世界上有史以来最富饶的社会,生活在这个没有人会要求你为什么事情做出牺牲的时代。 你们每个人面前都有一块多出来的饼干,而且将来会有更多。随着时间的推移,据我所知,你会很容易觉得自己得到这块多出来的饼干是理所当然的。但是如果你能假装谦虚一下,说自己其实配不上这块饼干,你会更幸福,世界也会因此变得更美好。 当然,也有很多人愿意承认自己的成功有运气的成分。事实证明,那些人比其他人更有可能支持各种公共投资,以创造和维护促使自己成功的环境。他们也明显比其他人更快乐,而这种感恩心态又会为他们带来更多物质上的成功。


南都讯 记者吴斌 发自北京 实行了30年的职称制度终于迎来了大改革。近日,中办国办印发了《关于深化职称制度改革的意见》(下称《意见》)提出,保持现有职称系列总体稳定,目前未设置正高级职称的系列均设置到正高级,工程、经济、会计等职称系列专业技术人员未来可以参评正高级职称。 《意见》还提出总体目标,力争通过3年时间,基本完成工程、卫生、农业、会计、高校教师、科学研究等职称系列改革任务;通过5年努力,基本形成设置合理、评价科学、管理规范、运转协调、服务全面的职称制度。 11个职业增设正高级 据南都记者了解,此前,工程、经济、会计、中专教师等11个职业,都没有设置正高级职称,这在一定程度上限制了个人职业发展空间。这次改革意味着,未来"工程、经济、会计、统计、农业、船舶、飞行、工艺美术、实验技术、中专教师、技校教师"这11个职业系列的专业技术人员都可以参评正高级。 实际上,职称制度改革2015年就已经从中小学教师职称上起步。据南都记者了解,中小学教师职称改革的最大亮点是,"建立统一的中小学教师职务(职称)系列,在中小学设置正高级教师职务(职称)"。 这意味着,即使是一个中学或小学老师可以通过努力工作钻研教学,最高可获得正高级职称,也就是与大学教授相当水平的荣誉和待遇。 而在此前,中学教师职称最高等级为副高级,小学教师职称最高等级仅为中级。不少中小学教师在评上限定的最高职称后,会产生"船到码头车到站"的惰性思想,职业发展空间受限,进取心和积极性不高。 评价标准变了 据悉,《意见》最具突破性的改革措施,就是评价标准之变。 《意见》把"坚持德才兼备,以德为先"放在了评价标准的首位,实行学术造假"一票否决制",通过违纪违规行为取得的职称将一律予以撤销。 此外,论文、职称英语、计算机应用能力考试不再作统一要求,取而代之的评价材料更倾向于专业技术人才的工作能力和业绩成果。 在职称评定中"唯论文论"曾经是不少人的痛,而此次改革的重点也是放在了"论文不是评定职称的必要条件"这一点,取而代之,专利、科研成果、病例、教案、工程方案、设计文件等等都将变成参评材料。 改革后的职称评价标准将推行的是"代表作制度"。中国社会科学院人事教育局局长张冠梓解释,"不是唯一的评价标准,实际有更多的评价标准,更注重实际的业务工作能力和表现。" 对论文的要求,《意见》实行了"三放宽":不再将论文作为评价应用型人才的限制性条件;对在艰苦边远地区和基层一线工作的专业技术人才,淡化或不做论文要求;对实践性操作性强,研究属性不明显的职称系列可不做论文要求。 这是"给人才松绑,让他们有更多的时间和精力,去做自己的本职工作,在自己的岗位上做出更大的贡献",人社部专业技术人员管理司司长俞家栋接受央视采访时表示,这是这次改革重要的方向。 有重大突破或可直接申报高级职称 《意见》还试图创新职称评价机制。根据《意见》,取得重大基础研究和前沿技术突破、解决重大工程技术难题、在经济社会各项事业发展中作出重大贡献的专业技术人才,可直接申报评审高级职称。 对引进的海外高层次人才和急需紧缺人才,放宽资历、年限等条件限制,建立职称评审绿色通道。对长期在艰苦边远地区和基层一线工作的专业技术人才,侧重考察其实际工作业绩,适当放宽学历和任职年限要求。 改革的另一个目标是丰富评价方式。未来将建立以同行专家评审为基础的业内评价机制,注重引入市场评价和社会评价。 也就是说,对于基础研究人才,这部分人的评价方式以同行学术评价为主,应用研究和技术开发人才评价突出谁唱和社会评价,哲学社会科学研究人才评价重在同行认可和社会效益。 此外,《意见》也明确提到,科技、教育、医疗、文化等领域民办机构专业技术人才与公立机构专业技术人才在职称评审等方面享有平等待遇。高校、科研院所、医疗机构等企事业单位中经批准离岗创业或兼职的专业技术人才,3年内可在原单位按规定正常申报职称,其创业或兼职期间工作业绩作为职称评审的依据。


宣传、贯彻、执行《中华人民共和国红十字会法》; 开展备灾和救灾工作; 进行初级卫生救护培训和卫生知识的宣传; 组织群众参加意外伤害和自然灾害的现场救护工作; 战时参与救护活动; 输血献血工作,推动无偿献血; 负责红十字会的血站管理和检查指导; 中国非血缘关系骨髓移植供者动员、宣传、组织和数据检索工作; 开展人道主义社会服务活动; 兴办符合红十字会宗旨的社会福利事业及经济团体; 开展红十字青少年活动; 参加国际人道主义救援工作; 宣传国际人道主义法,进行国际间的友好合作和经验交流; 依照国际红十字会和红新月运动的原则,完成人民政府委托的有关事宜.2红十字运动基本原则 时间:2007-10-9 9:46:55 | 浏览:76 -- 红十字会自诞生之日起,就确定了以人道、中立、公正的原则来指导自己的全部活动。经过一百多年的红十字运动实践、探索、研究,到1965年,在维也纳第二十届国际红十字会大会上,正式通过了七项红十字基本原则,并一直是国际红十字运动开展活动的依据。以后在每届大会开幕式上,都必须宣读七项基本原则,从而成为红十字国际大会的一种传统。1986年10月第二十五届国际大会通过的《国际红十字和红新月运动章程》,在序言中重申:"在完成任务时,本运动将信守其基本原则。" 人道性 成立红十字会的本意是要不加歧视地救护战地伤员。在国际和国内两方面,努力防止并减轻人们在各种情况下产生的痛苦,不论这种痛苦发生在什么地方。红十字会的宗旨是保护人的生命和健康;保障对人的尊重,促进人与人之间的相互了解,友谊和合作,促进持久和平。 公正性 红十字运动不因国籍、种族、宗教信仰、社会地位、政治见解的不同而有所歧视,只是努力救济受难者,并优先救济受难最深而急需救济的人。 中立性 为了继续得到所有人的信任,红十字会在冲突的双方之间不偏袒任何一方,任何时候也不参与带有政治、种族、宗教或意识形态色彩的争论。 独立性 红十字运动是独立的。虽然各国红十字会是本国政府的人道工作助手并受本国法律的制约,但必须尽可能保持独立性,以便任何时候都能按红十字会原则行事。 志愿服务 红十字运动是个志愿救济团体,建立红十字会绝不期望以任何方式从中谋求什么好处,而是志愿奉献。 统一性 任何一个国家只能有一个红十字会(总会)。它必须向所有的人开放,必须在全国范围内开展人道主义工作。 普遍性 红十字会是世界性的机构,所有红十字会在这个机构享有同等地位,责任和义务,相互支援。 国际红十字运动的组织机构及职责 时间:2007-10-9 9:44:49 | 浏览:69 -- 国际红十字运动的组织机构及职责 国际红十字运动,从1863年初成立"伤兵救护国际委员会"算起,迄今已136年,组织机构逐渐发展,现已遍及全球。整个运动由三部分组成,即:1.全世界共176个(截至1999年底)获正式承认的国家红十字会和红新月会(简称各国红会);2.红十字会与红新月会国际联合会(简称国际联合会);3.红十字国际委员会(简称国际委员会)。 这三大成员的职权所涉及的范围与事务虽然各有不同,但它们都是按照本运动的基本原,朝着同一目标,向同一方向前进的。因此,这些机构都不是单独的个体,而是互有关联的整体性组织。 本运动的最高审议机构是红十字与红新月国际大会,每4年召开一次例会,把日内瓦公约各缔约国代表,已获承认的各国红十字会代表,以及国际委员会和国际联合会代表集合起来,讨论决定本运动进程的一些重大事项。正是由于这个大会有日内瓦公约各缔约国政府代表出席并参与决策,这就赋予了本运动独一无二的特性和权力。 本运动的其他法定机构还有:国际红十字与红新月运动代表会议,红十字与红新月常设委员会。另外,还在国际委员会下设中央寻人局。现将这些机构及其职权分述于下: 一、红十字国际委员会及其职权 国际委员会的前身是由亨利?杜南等5位日内瓦公民组成的"伤兵救护国际委员会"。后来改名为"红十字国际委员会",委员会委员全部由瑞士籍人士担任。由于它是红十字运动的创始者和国际人道主义法(四部日内瓦公约及两部附加议定书)的倡导者,以及它本身的业绩表现,它被授予多项国际任务和特权,而随着国际人道主义法的发展,它被授予的国际任务和特权日益广泛。今天的国际委员会已具有下列各种身份: 执行日内瓦公约的代表; 红十字运动的创始者兼成员; 国际人道主义法及红十字基本原则的监护者; 国际人道主义法的倡导者和宣传者; 国际人道主义服务的主动提供者; 应国际社会要求和委派承担人道主义活动的工作者。 上述各项职能使国际委员会在国际关系史上获得一种独特地位-国际法人身份,使它在履行职责时,可直接与各国政府打交道。 现行的日内瓦公约(即1949年修订的四部公约及1977年制订的两部附加议定书)赋予国际委员会一系列特权,最基本的有以下几项: 从事救助受害者的人道活动,并向他们提供救济; 代表保护国行事; 切实保卫红十字与红新月标志; 救助战俘和受日内瓦公约保护的人员; 探视战俘及被关押或拘留的平民; 与中央查人局任务有关的工作; 保存人道主义工作合格人员的档案; 主动召集并参加定期修订1977年第一附加议定书附件一(识别章程)的工作。 在非国际性的武装冲突中,它具有主动开展人道主义工作的权力。 1986年10月在日内瓦召开的第25次红十字国际大会通过的《红十字与红新月运动章程》又对 国际委员会的职权作了如下的规定: (1)维护并传播红十字运动的基本原则; (2)承认符合条件的新组建或改组的国家红十字会,并将此承认通知各国红十字会; (3)从事日内瓦公约赋予它的工作,受理据称违犯国际人道主义法的指控; (4)在国际性的以及非国际性武装冲突或内乱中以中立机构身份从事人道主义工作时,努力保证向遭受此类事件和其直接后果损害的军民提供保护和球济; (5)保障日内瓦公约规定的中央查人局的活动; (6)武装冲突之前,与各国红十字会合作,致力于医务人员的培训和医疗器械的准备; (7)解释和传播适用于武装冲突的国际人道主义法,并推动这类法律的发展; (8)执行红十字国际大会交付的任务。 总之,国际委员会从1863年诞生时的一个小小团体,已经发展成为当今的一个行动组织,它的工作遍及世界各地。 它的工作对象是因武装冲突或因敌对者的行为而丧失保护的人:伤员、战俘、流离失所的平民和处于被占领状态下的平民。 它的行动基础和依据,是上述的各项法律和规则。 它的职责就是在享有权利的受害者和负有义务的国家之间充任中立的居间者,加强对战争受害者的保护。它的这个中立性,是基于日内瓦公约和红十字运动基本原则(特别是中立、公正、独立这三项原则);而不是像其成立初期那样因其诞生地是瑞士国的缘故。 从第一次世界大战以来,国际委员会的工作范围在逐渐扩展,依据其业经普遍承认的倡议权,它可以向日内瓦公约及其附加议定书所涵盖的局势提供服务,能够为大多数武装冲突的受害者采取人道主义行动。 国际委员会的人道主义行动,主要是下列三个方面: 一是,救济和医疗援助。针对现代武装冲突的性质以及给平民带来的必然影响,国际委员会逐渐加强救济和医疗援助工作,专门成立了救济处和医疗处,负责筹划、组织、管理和监督工作。救济处的责任是与各国政府、各国红会以及联合国、欧共体委员会等国际组织进行协调,给受害者提供衣、食、居、行等方面的生活资料。医疗处的责任是解决治疗伤病员所需 要的医务人员、药品和器材以及防止疫病所需要的各种条件。另外,还为在战争中受伤害而瘫痪或截肢者提供手术治疗、理疗、康复治疗,生产和装配假肢及其他装置。 二是,探视战俘及因安全原因被逮捕和拘留的人们。国际委员会代表的这种探视,不过问被逮捕和被拘留的原因,仅仅是检查被拘留的物质与心理条件,如有必要分发救济品以及确保被拘留者能够同其家人通讯。从1945年以来,国际委员会已在一百多个国家探视了五十多万被拘留者。 三是,查人转信。在红十字组织和日内瓦公约诞生之前,要想了解落入敌方手中的武装部队成员的下落几乎是不可能的。在1870年至1871年的法普战争中,这种情况得到了改变。国际委员会说服交战双方向它提供了各自捕获的敌方伤员和俘虏的名单。这些名单使国际委员会能够回答焦虑的亲属的询问并在战俘和亲属之间传递他们的信件。这一突破就是国际委员会设立中央查人局的起源(中央查人局的工作情况详见本章第五部分-中央查人局)。 国际委员会组织机构的最高机关是大会,大会从瑞士公民中推选出国际委员会的委员(最多25名)。国际委员会主席由委员会选举产生,每届任期为4年,可连选连任。设在日内瓦的总部约有650名工作人员,绝大多数为瑞士籍。此外,在世界各地开设50多个代表处,共有上千名代表。在开展工作的那些国家还聘用了数千名当地雇员。1997年国际委员会的专职工作人员总数达到8400多名。 国际委员会的经费来源于三个方面:日内瓦公约各缔约国、各国红十字会以及社会上各种捐赠、基金和遗产。总部机关预算的一半由瑞士联邦政府提供。行动预算是通过特别呼吁获,总数为总部机关预算的若干倍并且每年变化很大,这是因为国际委员会依据其使命而采取行动的种种局势在不断变化之故。 二、红十字会与红新月会国际联合会及其职权 红十字会与红新月会国际联合会是由各国红十字会与红新月会组成。国际联合会以前名为"国际红十字会协会",创立于第一次世界大战后的1919年,至1991年才改为现在的名称,创始人是美国红十字会的一位领导人亨利?戴维逊。 他创建这个组织的起因是:第一次世界大战结束后,欧洲大部分地区处于一片混乱之中,经济凋蔽,疫病横行,大批一贫如洗的难民在欧洲大陆到处流浪。当时没有几个国家设有卫生部,也没有能够组织大规模救济工作的真正的国际性机构。有鉴于此,戴维逊乃于1919年召集一次国际医学大会。倡议"把不同国家的红十字会联合起来,形成一个类似于国际联盟的组织,发起一个持久的和世界性的运动来提高卫生水平,防止疾病和减轻痛苦。"戴维逊的倡议立即得到响应,国际红十字会协会就在这一年诞生了。国际红十字会协会成立后,各国红十字会并未因此而解散,它们仍然保持其独立身份。这样,国际红十字会协会就成为各国红会在国际间交往的体现,成为各国红十字会、以及红十字会与国际社会之间的联络和合作的桥梁。各国红十字会和国际联合会之间的关系如同联合国各成员国与联合国的关系一样。1995年,国际联合会在联合国获得观察员身份,属于国际非政府组织。 国际联合会总部最初设在法国巴黎,至1935年迁往日内瓦,与红十字国际委员会同在一个城市,两个组织的领导成员经常举行联席会议,协调彼此的工作。根据协议,他们的基本分工是: 在发生国际性或其他武装冲突时,国际委员会负责指导国际红十字与红新月的行动;在和平时期,国际联合会负责协调各国红会的工作。 国际联合会的职权是由红十字与红新月运动章程确定的,它的工作范围随着人类社会对人道需求的扩大而在不断扩展,总的目标是改善世界上最易受损害的人们的境遇。它在实行这个目标时,跟红十字国际委员会一样坚持红十字运动基本原则,不因国籍、种族、宗教信仰、阶级和政治观点的不同而产生歧视。 根据红十字与红新月运动章程和国际联合会本身章程规定,国际联合会的主要职责是: 促进和协助各国红会的发展,并协助各国红会在国际间的活动。基本做法是:向各国红会提供顾问和设备,帮助培训工作人员及志愿工作者;提供各类资源帮助各国红会建立组织和加强组织;帮助各国红会提高管理能力,改进工作。 为自然灾害和疾病的受害者提供援助并协调对他们的援助。这是国际联合会的一项中心工作。自从1923年在日本发生的一次大地震导致20万人死亡并造成几百万人无家可归以来,国际联合会就一直在世界各地积极地工作着。1995年统计资料表明,在全球每年发生的自然灾害中,约有15万人丧生,129亿人的生活遭到毁灭性的打击。近10年以来,每年都有多达22亿的人经常受灾。因此,要求提供大规模的国际援助是经常的。国际联合会的工作,就是根据来自灾区的信息和要求向其成员发出寻求援助的呼吁;向灾区运送捐助品,采购食品和在灾区无法得到的其他物品;并在必要时派遣专家特别是医疗队去灾区支援救灾工作。有些国家经常发生一些自然灾害,国际联合会帮助这些国家的红十字会或红新月会制订和实施备灾计划以减少人员伤亡。其中包括建造避灾所、警报系统和仓储网络,以便在发生自然灾害时能够尽快将救助物资运往灾区。此外,国际联合会还参与了联合国的国际十年减灾运动(1990年-1999年)。 援助武装冲突地区以外的难民。这主要是联合国难民署的任务。国际联合会的这项工作经常是与联合国的有关部门联合进行的。根据统计,当今世界有约3700万难民和无家可归的人。国际联合会60%以上的行动是援助迁徙中的难民,例如在卢旺达,约有200万人逃到邻国,还有成千上万的人在国内无家可归。国际联合会为此建立了庞大的粮食分发网络,紧急医疗和饮水消毒系统。旨在加强管理,以便为灾民提供更好的和更持久的援助。 推进健康保护和社会福利工作。国际联合会成立以来,保障人们健康一直是其努力的一部分。各国红会在这方面开展了多种多样的工作,例如急救、社会卫生服务、健康教育、输血、护理、艾滋病防治以及对国家免疫工作的配合等。这些工作,国际联合会是与世界卫生组织(who)配合进行的,who负责制订战略、计划和技术力量的培训与组织,国际联合会的成员(各国红会)组织社会力量予以实施。社会福利工作,主要是救助冲突中的儿童和无家可归的儿童,帮助老年人和残疾人。 另外,国际联合会还积极鼓励支持和发展红十字青少年工作,支持红十字国际委员会和各国红会传播国际人道主义法的知识。 国际联合会的最高机构是大会,每个国家红十字会在大会上有一票表决权。大会通常每两年召开一次,国际联合会的主席和副主席由大会选举产生,一届任期为四年。国际联合会的执行机构为理事会,理事会中的国家红十字会成员也由大会选举产生。国际联合会的办事机构为秘书处,秘书处由秘书长主持,对大会负责,秘书处聘用有二百多名属于不同国籍的工作人员以及相当数量的派出代表。 国际联合会的经费主要来源于其成员(即各国红会)交纳会费,救济与发展规划经费主要来自各国红会和各国政府的特别捐助。 国际联合会是非政府组织,在联合国经社理事会中具有咨询地位,在这个组织和其他国际性机构中,它代表着其成员-各国红会的意见。 三、国家红十字会或红新月会及其职权 国家红十字会或红新月会成立之初,只为协助军队医务人员在战时救护伤病者。随着历史的发展,时间的推移,不论在和平时期或战争时期,其工作范围都得到扩展。这是由于自索尔弗利诺战斗之后,军队医疗服务已有显著的改善;而武装冲突已不局限在战场上,有越来越多的平民成为敌对行动中的受害者。在战乱时期辅助军队医疗服务仍然是国家红十字会的主要职责(或者说是本职),但这只是许多工作中的一部分。作为国际联合会的成员,许多国家红十字会或红新月会都像国际联合会一样,将其工作范围逐步扩展到人道主义的社会救助的方方面面,成为保护人的生命和健康,促进社会发展与进步的重要力量之一。国际联合会的工作在许多国家红十字会或红新月会工作中都得到反映。 成立国家红十字会或红新月会必须符合和履行下列10项条件: 1、建立在一个独立国家的领土上,该国已加入有关改善战地武装部队伤病者状况的日内瓦公约。 2、是该国唯一的国家红十字会或红新月会,且由一个中央机构管辖;这个中央机构应是该国唯一有资格代表该国红十字会与红十字运动其他成员交往的机构。 3、已获得该国政府根据日内瓦公约和主张正式承认其为社会救助团体,协助政府和公共团体进行人道主义的工作。 4、具有独立自主的地位,能够遵照红十字运动的基本原则进行活动。 5、根据日内瓦公约的规定使用红十字会或红新月会的名称和标志徽章。 6、组织有序,能履行其章程所确定的任务,包括在和平时期作好准备,以便在发生武装冲突时履行其法定职务。 7、其活动须遍及该国领土。 8、在招募工作人员和志愿工作者时,不论种族、性别、阶级、宗教和政治倾向。 9、严格遵守现行的红十字运动的章程及规则,并与运动各成员合作。 10、尊重运动的基本原则,并依照国际人道主义法行事。 在上述10项条件的规范下,各国红十字会在国内、国际的地位(包括性质、宗旨、组织机构和职责)基本相同;但由于国情不同,各国红十字会在体制、组织、业务、经费等方面的结构特别是业务活动和经费来源都各有自己的特色。例如:瑞士红十字会由于瑞士联邦政府为减少政府负担,发挥红十字会的作用,在政府的宏观调控下,将全国护士培训、急救、输血和一部分社会救助工作都交给红十字会办理,政府给予必要的支持与资助。红十字会举办事业实体缺少资金时,政府给予无偿或低息贷款;红十字会办的社会福利事业均免征一切税收;国内(外)救灾所需经费,政府按照红十字会所报计划予以拨发。1996年瑞士红十字会各项活动共开支4亿5千多万瑞士法朗,其中接受社会募捐、自己创收和政府拨款各占约13。 土耳其红新月会在土耳其政府的特许下,在全国开办了诊所、养老院、幼儿园、学生宿舍、血站、备灾救灾中心等多种事业实体。政府不给该会拨款,而是给予各项优惠政策,让该会自收自支,该会办事业需要土地时,政府无偿提供;缺少资金时给予低息贷款;海关罚没的物资,凡能用于救济灾民的都交给该会。特别是把全国三大商业经营权交给该会,作为该会的经济来源,这三大商业经营权是:全国医疗器械和药品的进出口经营权,全国医用x光胶片和扑克牌的进出口经营权,全国矿泉水的开采、加工和经销权。土耳其红新月会就是依靠这些经营获取利润支撑各项事业的发展。 日本红十字会所举办的各项事业,如医院、血站、福利院等,一般都是由政府投资,建成后交给红十字会经营管理。此外,日本政府还给多项优惠政策,支持和促进红十字事业的发展。如:对红十字会所办的事业,免征一切税收;规定赛马等娱乐业要从收入中提出一部分支持红十字事业;允许红十字会每年在全国范围内开展一次募捐活动等。 四、红十字与红新月国际大会以及代表会议、常设委员会的职权 这三个组织机构的作用,是把红十字运动的成员统一团结起来,研究制定运动的指导思想和工作大纲,并使成员之间保持协调和和谐关系。 1、红十字与红新月国际大会 红十字与红新月国际大会是红十字运动的最高审议和决策机关。它由各国红十字会、红十字国际委员会、红十字会与红新月会国际联合会、日内瓦公约缔约国等四方面的代表组成。每个代表团在会上有一票表决权。国际大会通常每4年召开一次。日内瓦公约缔约国各国政府派团参加会议,是代表各国政府承担大会决策中属于政府的任务和责任。 国际大会的任务和职权是: (一)修订运动章程和行动守则; (二)在运动章程和行动守则的解释或应用上出现分歧意见时,大会有权作出最终决定; (三)就红十字国际委员会、红十字会与红新月会国际联合会、常设委员会提交的问题作出决定(但国际大会不得更改或修订国际委员会的章程或国际联合会的章程)。 国际大会的各项决定、建议或声明通常是在意见一致的情况下以决议形式通过的。若不能取得意见一致,大会则根据国际红十字与红新月运动守则,以投票方式对决议进行表决。 2、代表会议 国际红十字与红新月运动代表会议是由各国红会、国际委员会、国际联合会三方代表组成。因此,代表会议实际为红十字运动成员的集会。代表会议通常是与国际联合会大会同时举行。代表会议的任务和职权是:就政策问题或红十字运动成员共同关注的问题提出意见;在国际大会闭会期间负责通过国际大会的暂定议程;以及解决诸如任命各委员会主席及国际大会干事等程序上的问题。 3、常设委员会 红十字与红新月常设委员会是国际大会休会期间的常设机构。常设委员会由9名成员组成,其中5位是来自不同国家红会的代表,以个人身份由红十字与红新月国际大会选举产生;两位是国际委员会代表,其中一位是委员会主席;另外两位是国际联合会代表,其中一位是联合会主席。常设委员会的主席是由上述成员选举产生。 常设委员会每半年召开一次会议,其主要任务和职权是:筹备国际大会并确保大会的顺利进行;在国际大会休会期间,负责解决运动章程和行动守则在诠释和执行上出现的问题;处理国际委员会或国际联合会提交的问题,但最终决定须经大会同意;给在红十字运动中作出特殊贡献的人颁发亨利?杜南奖章。 五、中央查人局 中央查人局是国际委员会的一个组成部分,在实际工作上它与国际委员会是统一的,但从法律观念看,它们是两个独立机构,在概念、方法和介入问题的时间等方面都有差异。 1、中央查人局的起源与发展 中央查人局和国际委员会一样,也是起源于战争之中。在因战争而引起的多种灾害之中,精神上的痛苦也许是最难受的,如亲人分散而无法通讯,儿子丈夫参军而父母妻子不知他是否还健在,等等。国际委员会早就认识到,解除人们心理上的苦难往往要比减轻肉体伤害更重要。因此,国际委员会于1870年(法兰西与普鲁士发生战争时)决定在瑞士巴塞尔(basel)市设立"信息局",收集有关两交战国的俘虏和伤兵的名单,以便通知双方的家庭和政府。伤兵也可以通过信息局特设的渠道与家人通信。第一次世界大战爆发,促进了这项工作的发展。国际委员会在日内瓦设立了一个国际战俘机构-中央战俘局,专门处理战俘们信息,起初只雇用了200名工作人员,数月后因工作量大幅度上升,工作人员增加了6倍。从1914年至1918年该机构除处理数百万件红十字通讯,还接待大约12万名来访者。在停战协议签定之后,该机构已建立七百多万份档案。第二次世界大战进一步促进了中央查人局的工作。每天来往信件有时达到10万封,该机构雇用了4000人,并采用工厂式的方法将他们分成26个服务部分。在冲突时期,该机构总共转交了1亿2千万封战俘与其家人的通讯信件,转交了分住在不同交战国平民信件2千3百万,并分发了3千6百个红十字包裹,使成千上万的人与家人团圆。第二次世界大战后在德国北部的阿尔森(arolsen)市成立"国际查人服务局"(its),专门处理有关曾在纳粹集中营被关押者的资料和查询。该机构开始时由联合国救济和复兴组织管理,以后又改由国际难民组织管理,1955年决定由国际委员会进行管理。1960年改名为中央查人局。1949年8月通过的日内瓦第四公约为中央查人局奠定了法律基础,使它在国际法上具有为国际冲突中的受害者(包括平民)的利益而采取行动的权利。后来,随着国际人道主义法和国际委员会职责的发展,中央查人局的工作范围和服务对象不断扩大。起初,国际委员会是在中立地区设立"信息局"或"查人局";后来,特别是60年代以来,委员会派中央查人局的代表直接驻到战争或暴乱发生的国家,以便在当地执行查人局的任务。目前,国际委员会的代表办事处一般都包括专门负责中央查人局工作的代表。 2、目前中央查人局的任务 搜集有关战乱受害者遭难者的信息并通知他们的家庭。 为了保护个别受害者或易受害的人(包括战俘与因安全原因而被拘留者)。登记他们的身份并追踪他们的下落。 恢复并维持因战乱而离散的家庭成员之间的联系。 向有关当局打听询问,确定失踪者的下落和近况。帮助失散家庭团聚。 设制国际委员会旅行证,以便允许没有身份证的人回原住国或移到第三国安居。 在受到冲突影响的国家,中央查人局的代表经常与当地红会的工作人员和志愿者合作,传递离散家庭之间的消息。然而,中央查人局非常注意保护受害者的安全,因此,有关个人的资料和信息,特别是有关被拘留者的资料,必须严格保密。在内战或国内战乱的情况下,这项工作原则更加重要。 3、国际性的网络 为了恢复与保持因战乱而离散的家庭成员之间的联系,国际委员会的中央查人局紧密与全世界各国的红十字会和红新月会合作。特别是从八十年代以来,中央查人局鼓励各国红会成立"寻人服务部",并帮助国家红会培养此项工作人员。 目前,各国红会的"寻人服务部"在和平情况下都是直接联络与合作。只有在有关冲突和其他特殊情况下(比如两国不能直接联络时)国际委员会的中央查人局才介入。


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癫痫病人平时怎么护理呢?现如今很多人由于不同的原因患上了这种病,该病一旦患上将使得病人在很长的时间内都要受它的折磨,并且不光会影响他们的身体,对他们的家庭和工作也有很大的波及。 因此若是有该病的表现,一定不可耽误,一定要在最快的时间去医院接受正规的医治,并且做好心理准备,该病是一种疗期很长的疾病,在此期间,病人及家属也要注意平时的护理方面,做好护理工作,减少该病的发作次数,对该病的医治也是非常有帮助的。 癫痫患者应切忌过饥或过饱,勿暴饮暴食。过度饥饿会 使血糖水平降低,而低血糖往往诱发癫痫发作,而过饱后血糖水平会快速升高,体内胰岛素分泌增加,加速葡萄糖代谢,血糖水平先高后低,波动很大,也会诱发癫痫;暴饮暴食,过度饮水使胃部过度牵张,也容易诱发癫痫发作。 在癫痫患者的日常护理过程中,当患者腹泄、呕吐,大量失液后,应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡,避免诱发癫痫。另外,患者应尽量少用兴奋性饮料,因此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋,异常放电,使癫痫发作。 在日常生活中癫痫应该怎么护理?其次在生活习惯上,癫痫患者应避免劳累,保证充足的睡眠,睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏 酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加,ph值降低,血液偏酸,会影响脑细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易诱发癫痫发生。在癫痫患者的日常护理过程 中,癫痫病人应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。另外,对癫痫患者的日常护理要加以限制,特别是有潜在危险的地方, 比如高处、池溏、河边、游泳池、船上等。 劳逸结合,过重的体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此,癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳,以免使癫痫发作。 充足睡眠,睡眠不足易诱发癫痫,因此一定要保充足睡眠,不要熬夜,尤其儿童癫痫病人更应保充足的睡眠时间。饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此,必须合理营养,饮食有节,避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外,喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作,所以应该禁止食用。 癫痫病人平时怎么护理呢?综上所述,患者一定要留心,只有做好这些防范措施,才可能减少该病病发的次数,只有这样才能减少对身体的伤害,才能有益于病人的医治,使得尽快恢复正常生活。


注塑行业正面临着一个飞速发展的机遇,然而在注塑产品的成本的构成中,电费占了相当的比例,依据注塑机设备工艺的需求,传统的注塑机油泵马达耗电占整个设备耗电量比例高达80%-90%。随着能源问题日益受到重视,尤其是我国近些时候循环经济理念得提出,节约能源变得越来越重要,设计与制造新一代"节能型"注塑机,就成为迫切需要关注和解决的问题。 在注塑机节能问题上目前存在两个解决方案,即全电动式和电动-液压混合式,各自主要特点如下: 1.全电动式注塑机有一系列优点,特别是在环保和节能方面的优势,据报道,目前较先进的全电动式注塑机节电可以达到70%,另外,由于使用伺服电机注射控制精度较高,转速也较稳定,还可以多级调节。但全电动式注塑机在使用寿命上不如全液压式注塑机,国内厂家目前在全电动式机型上还缺乏成熟的技术和使用经验,市场上仍以日系设备为主。 2.电动-液压式注塑机是集液压和电驱动于一体的新型注塑机,它融合了全液压式注塑机的高性能和全电动式的节能优点,这种电动-液压相结合的节能型注塑机已成为国内注塑机技术发展的一个主导方向。 本文侧重介绍星辰伺服的大功率交流永磁伺服系统在电液混合式节能型注塑机上的应用。 注塑机的工艺过程一般分为锁模、射胶、熔胶、保压、冷却、开模等几个阶段,各个阶段需要不同的压力和流量。对于油泵马达而言,注塑过程的负载总是处于变化状态,在定量泵的液压系统中,油泵马达以恒定的转速提供恒定的流量,多余的液压油通过溢流阀回流,此过程称为高压节流。据统计由高压节流造成的能量损失高达36%-68%。相关的节能技术有变频节能技术和变量泵节能技术,各自的技术特点如下: 1.变频节能型注塑机 传统的注射机没有对机器的驱动电机进行调整,即只要机器通电,电机就始终以额定转速运行。由于电机与油泵同轴,油泵将以额定排量将油吸入液压系统中,当系统需要的流量小于油泵所提供的流量时,多余的油将被回流,这势必极大浪费。在注塑机的几个动作阶段中,只有锁模、射胶、熔胶、开模三个阶段是需要对控制对象实施速度控制的,保压阶段仅需要进行压力控制。见下表: 变频节能型注射机克服了传统注射机的这一弊病。当系统需要的流量发生变化时,电机的转速也跟着发生变化,从而使得油泵排出的油的流量发生变化,即做到"需要多少给多少"。 由于是异步电机直接加上变频器运行,没有速度闭环精确控制,主电机的加速与减速时间较长,会影响生产效率。因而在控制过程中引入了各动作控制电磁换向阀的控制信号,以便对注射机所处的工艺流程进行鉴别判断,提前给出加速与减速指令,实现工艺过程与调速控制的最佳配合。尤其在冷却工艺流程中,使主电机停转。变频技术对于老式机型实现节能化尤其重要,近年来,不少注塑企业都试验在普通注射机上安装变频器来观察效果,据企业反映,前几年的变频器对于控制精度和响应时间的影响非常大,这主要由于当时的变频器主要为通用型,随着技术迅速发展,注射机专用变频器出现,目前在生产非高精度产品时,采用高品质变频器已经能够为企业节省相当可观的能源。但是,在对生产效率和产品质量有较高要求或者在局域电网供电不够稳定的情况下,变频节能技术的应用就会遭遇很大困难。 2.变量泵注塑机 变量泵节能型工作原理:在转速不变的情况下,通过改变液压泵排量,同时电机负载也会随着排量而改变,达到省电的目的。变量泵与标准定量泵的主要区别是输出功率不同,变量泵的输出功率是随负载的变化而变化,而定量泵的输出功率相对恒定,在小流量动作情况下,变量泵的输出功率很低,而定量泵的输出功率基本恒定。配备高响应功率匹配比例变量泵系统令注射机液压系统输出与整机运行所需功率匹配,无高压节流溢流能量损失,特别在射胶工序、熔胶、冷却工序的节电效果较高,平均可达30-50%的节电效果。对射胶保压时间较长的厚身或大型制品,节电的优越性更加明显。同时,相同电机功率可配用更大排量油泵,令整机速度加快。 变量泵注射机一般情况下用于小型机,对于中、大型注射机来讲,采用变量泵对设备成本增加太多,很不经济。中、大型注射机一般均采用多个定量泵联合工作的方式来达到变换动作速度的目的,通过泵的加载、卸载和匹配,能源消耗也能够得到合理的控制。另外变量泵对油的清洁度要求较高,这增加了变量泵注射机的使用成本,进而限制了其应用。 虽然以上两种技术都有一定的节能效果,但是存在一些应用场合的限制,是否有更好的产品和技术能够满足用户更高要求的需求呢? 其实,在一些技术交流会和行业媒体上,很多有识之士已经提到将伺服永磁同步电机应用于注塑机上。 异步电机(感应电机)的工作原理是通过定子的旋转磁场在转子中产生感应电流,产生电磁转矩,转子中并不直接产生磁场。因此,转子的转速一定是小于同步速的(没有这个差值,即转差率,就没有转子感应电流),也因此叫做异步电机。而同步电机转子本身产生固定方向的磁场(用永磁铁或直流电流产生),定子旋转磁场"拖着"转子磁场(转子)转动,因此转子的转速一定等于同步速,也因此叫做同步电机。永磁同步电动机的转速n始终为n=60fp不变,式中f为设定频率,p为电机极对数。由于交流伺服电机中的转子是永磁材料,在工作时不需要励磁,铜耗和铁耗也很小,因此伺服永磁同步电机的效率和功率因数都在92%以,所以其性能与效率是使用异步电机和变频器的组合无法比拟的。 伺服永磁同步电机的工作原理,如图4所示,在旋转的定子磁场中插入一个由永磁材料构成的转子(转子磁场径向分布),磁场相互作用就产生了转子的旋转,转子磁场矢量与定子磁场矢量相差180度。转子旋转的速度与定子磁场的转速相同,我们可以通过改变三相正弦电流的交变频率来改变定子旋转磁场的旋转速度从而改变电机转子的转速。但此时相当于电机空载,电机输出转矩为零,只有加上一定的负载,转子磁场矢量与定子磁场矢量相差才会小于180度,这时的输出转矩才与电枢电流有关,撤消负载时,转子将沿定子旋转磁场的旋转方向加速,转子磁场矢量与定子磁场矢量向等于180度的位置变化,但180度处不管电流多大转矩都为零,转子将在惯性的推动下冲过此点,然后又在转矩的作用下回复,这就是同步电机的变频调速振荡。如果我们逐渐加大负载(转子磁场矢量与定子磁场矢量相角差也向小于180度的方向变化),在一定的电流下,电机转矩将逐渐增大,并出现一个最大点,此后输出转矩随之减小,直到转矩为零,这就是所谓的失步崩溃。 因此,要对伺服电机进行精密控制,就必须要有特别的驱动器来实现。桂林星辰电力电子有限公司经过多年发展,有在为军工行业服务10多年以及在多个行业的应用经验,专为注塑机行业开发的nas系列伺服驱动器,通过随时调节定子磁场矢量方向,使转子磁场矢量与定子磁场矢量相位差保持在输出转矩最大点,从而实现通过调节定子磁场矢量大小控制电机输出转矩,进而实现速度伺服、位置伺服。


对于企业来说,it系统是为了支撑业务发展而存在的,在当今瞬息万变的业务环境中,企业it系统通常必须快速调整以促进业务发展。工业云计算的实施可以支持it系统更快速地应对业务的变化与发展,并根据新的业务需求快速实施新的业务流程。 在架构方面,云计算把底层的计算资源集中,搭建成一个基础设备资源池,并以一种灵活的多租户方式提供给用户,在缩短部署周期的同时大大提升系统的利用率和成本效益。作为上层应用的支撑,资源池往往是云服务运行的保证和基础,也将直接影响到云计算服务的质量,可以说,企业要部署云计算,选择合适云计算平台架构来构建资源池无疑是关键的第一步。 此外,云计算基础架构的实施也不是一个简单的软硬件集成项目,而是企业it战略和交付方式的改变,因此在实施云计算之前,对云计算平台进行谨慎评估,进行整体的规划将显得尤为重要,因为只有这样才能避免走弯路,进而充分享受到云计算带来的好处。 值得注意的是,目前云计算市场还处于发展的初期,大量的企业都没有足够的经验和方法来自行构建云计算。作为一个新兴的市场,企业究竟该如何确立云计算整体战略,并选择云计算架构?idc最新调研报告《中国云计算基础架构建设指南》正试图解开这一系列疑惑,这一项最新报告主要基于针对中国云计算实施用户的调研,并结合了国外先进经验,旨在分析中国企业对云计算的需求,为建设云计算平台提供参考建议。 云计算基础架构市场逐年激增 idc指出,在用户需求的推动下,中国云计算市场在过去几年中有了大幅发展,尤其是对云计算基础架构的投资更是发展迅速,国内大中型企业对于建设云计算基础架构的兴趣越来越大。过去几年中,各企业数据中心已经越来越多的采用虚拟化技术和自动化管理软件,并逐步向云计算基础架构过渡。 通过对中国云计算市场的研究数据显示,2011年中国用户建设私有云计算基础架构的投资已经达到2.86亿美元,同比增长42.0%。同时,idc预计,中国私有云计算基础架构市场还将保持高速发展,到2016年,其规模将超过10亿美元。同时,公共云计算运营商在基础架构方面的投资也将在5年内由3.20亿美元增长到8.57亿美元,中国云计算基础架构市场的总体规模将在2016年超过20亿美元。从以上的数据来看,不管是私有云还是公有云,未来一年中国基础架构市场都将迎来快速膨胀的趋势。 云计算平台架构设计原则 毫无疑问,构建云计算的起步便是着手建设云计算基础架构,明确建设云计算基础架构平台应用需求后,在云计算建设的整个过程中,都需要采用特定的技术进行支持,遵循一些基本的原则来设计硬件平台,使其真正达到弹性、灵活和高可靠性的目标。 首先,由于云计算平台往往会运行不只一个甚至不只一类应用,因此选择适用的设备是非常必要的。例如在运行基于互联网或者小型增值应用时,通常采用开放的x86服务器架构会具有较好的适用性,但是如果需要运行某些复杂应用,如数据库、在线联机处理应用时,对稳定性和安全性的要求往往较高,这种情况下采用 nix服务器是更适用的选择。遵循这一原则,将帮助云计算平台实现计算能力和计算资源的优化。从存储产品的角度来看,对于复杂的应用来说,选择基于光纤的san存储方式是一种很好的选择,但是对于相对比较独立、复杂程度不高的应用来说,scsi会具有更强的适用性。因此,适用性对于搭建一个成功的云计算平台来说是首要的原则。 其次,开放性是工业云服务平台区别于传统数据中心的一个重要特征,即为其对于应用的开放性。比如,在云计算平台运行中,可能会陆续有不同类型应用、服务接入,尽管在接口类型等方面有具体的标准来规范,但是采用相对主流、开放的硬件架构、操作系统,对于新增应用的无缝接入是尤为必要的。 在兼容性方面,应从硬件系统和业务系统两个方面来考虑。硬件系统的兼容性表现在服务器接口、芯片种类、存储接口和架构等各个方面。例如,由于云计算通常都会采用虚拟化技术来实现动态的管理,并提高服务器和存储利用率,但是cp 对于虚拟化技术的支持是有差别的,这时,就需要选择对于主流虚拟化软件兼容性较好的服务器和cp 来支持虚拟化的部署。同样,在网络设备中,如果要实现虚拟机跨网段的自由迁移,也需要路由器能够对这一功能具有很好的支持和兼容性。同时云计算平台应兼容既有的业务系统,在系统迁移中对原有系统不需要进行大的改动,实现平滑迁移,从而保证关键业务的连续性和系统迁移成本。 空间日益稀缺成为数据中心面临的普遍困境,在选择云计算平台的硬件时,也需要考虑环境和空间的布置。传统的服务器,需要占用大量的机架、空间,消耗大量的电缆和辅助材料。另外,空间的占用也会带来管理的困难,增加维护成本。为了营造一个高效的云计算平台,需要在硬件搭建时就考虑提高部署的密度,采用高密度计算系统就是一个不错的解决方案。 绿色是数据中心永恒的话题,对于云计算平台来说,实现绿色it也是一个重要的构建原则。不佳的平台将会消耗更多的服务器、存储、网络设备,从而增加提供冷却的空调数量,消耗大量的电能。其实这些电能消耗对于云计算平台来说,是完全可以通过优化设计来避免的。除了选择能耗较低的硬件产品外,在供电系统、风道、出风方式、硬件格局、运营管理等方面,也需要进行合理规划和管理。 综上,随着大规模云计算数据中心的快速发展,后期扩容以及维护的难度与日激增,在设计云计算平台架构之初,充分考虑适用、开放、兼容、高密度、绿色特性已经成为共识。


哲学必须与科学相结合 -对话杜威 记者: 通过研究你的著作,我感觉你是科学的一个最极端的崇拜者,似乎唯有科学才最有价值。 杜威: 你的看法没错。我通过研究,我也深深的感到,迄今为止几倍人间,人类在获取知识的过程中,所取得的最大成功,无疑体现在科学这个领域。 记者: 基本如此。 杜威: 谈起科学,首先必须说达尔文的进化论。 作者: 为什么呢? 杜威: 达尔文的学说,最早的影响是在生物学领域,但它的影响则越来越大,几乎波及所有的学说领域。达尔文学说的价值,不在于它所提出的进化理论本身,而在于进化论代表了一种思维模式。 作者: 思维模式? 杜威: 是的,这种模式拒绝任何永恒的神话,而主张用出生和灭亡的思维模式,来解释一切现象。因此,如果把这种模式引入哲学,也会对哲学的发展产生很大的影响。如今,无论是在道德、政治,还是在政治领域,都能感受到进化论的影响。 作者: 我理解。还有吗? 杜威: 还有,在我看来,比起其它领域的知识,科学知识更为可靠,也更为有用。因为,它使人类的实际生活更有多样性。科学如此重要,我认为,人类应该把科学这一活动的方法,应用到一切认识活动甚至是所有的哲学活动中去。 记者: 你这个话,说的有点玄乎,怎么理解? 杜威: 人类的一切活动,就是要认识世界,包括哲学活动也是如此。要想使人类的认识活动或者哲学活动产生应有的效果,它应该充分借鉴科学活动的那种内在的价值,就是那种有效性。 记者: 你是如何看待科学活动的有效性的呢? 杜威: 科学是一种高度严密、自我批判的探究方法。科学的逻辑结构,可以被有效的用于其它大多数的探究活动中去。也就是说,用科学可以解决所有问题。科学过程可能充满了困难,本身也需要经过几个阶段。接下来,就要设想解决科学的逻辑数学时,一开始,我们往往会感觉到有某种的困难,因此,我们就要求清楚这些困难。换言之,科学的前提是发现问题,然后我们就去解决这个问题。这个过程,困难是疑难重重,其本身就需要经过几个阶段。接下来,就要设想解决问题的可能的方案,然后,就用实验来验证这些解决方案。如果实验否定了这些解决方案,就必须进一步设想。而如果实验印证了这个方案,这个问题得到解决,就说明我们的认识是对的,我们就应该在这个基础上继续前进。如果实验否定了这些方法,必须进一步设想其它的方法,不能到了南墙也不回头。 记者: 你是说,科学作为认识世界的一种过程,它本身具有一种自我批判的功能? 杜威: 是的。


儒家思想概论 王祖淼 二、 儒家的天道人性论 儒家的天、天命,可从《诗经》云:「仪刑文王,万邦作孚」(〈大雅文王之什〉)又曰:「维天之命,於(读乌音)穆不已;於(读乌音)乎不显,文王之德之纯。」(〈周颂维天之命〉)此「天命」是在文王的身上,要文王作万邦的典范;此「天」是「人格主宰之天」,属於「宗教天」的范畴。其后,「天命」下及诸侯、卿大夫,此反映政权逐步下落的事实。到了孔子之时,诸侯、卿大夫,亦已衰微,不再能担负「天命」,而要由「士」来承担,故有「士以天下为己任」的胸怀抱负。 子畏於匡。(子)曰:「文王既没,文不在兹乎?天之将丧斯文也,后死者不得与於斯文也。天之未丧斯文也,匡人其如予何?」(〈子罕篇5〉)孔子有「天命在我」的使命自觉;所以,才会说:文王已经不在了,周文以降的「道统」,难道就从此断丧了吗?如果天将此「道统」断丧了,那后世的人就无法得闻此「天道」了;所以,匡人不会对我怎麽样的,此时的孔丘,有「天命在我」的使命自觉。 孔子师生来到宋国,宋司马桓魋想杀孔子。孔子说:「天生德於予,桓魋其如予何?」(〈述而篇22〉)「天生德於予」较「天命在我」的使命感,又往前更进一步;此「天」已不是「人格主宰之天」的天道,而是「形上理则之天」的天德。「天生德於予」的「生」,不是天帝「创生」的生,而是天道「理生」的生。「创生」是以意志生万物,「理生」是以实现原理生万物,在天理流行中,「四时行焉,百物生焉」(〈阳货篇19〉),此「理」徧在万物;就人而言,就是「天生德於予」。「德之不修,学之不讲」(〈述而篇3〉)的「德」,是「德行」,就实践讲;「天生德於予」的「德」,是「德性」,就根源讲。 「天命在我」,是「天命」在吾人生命之外;「天生德於予」,是「天命」在吾人生命之中。此一义为《论语》所隐含而不显,由是孔子才说:「下学而上达,知我者其天乎」(〈宪问篇37〉);此正是孔子将断隔的天人关系,由外在的发生关系,转向内在的本质关联。 儒家的天、天命,可从《诗经》云:「仪刑文王,万邦作孚」(〈大雅文王之什〉)又曰:「维天之命,於(读乌音)穆不已;於(读乌音)乎不显,文王之德之纯。」(〈周颂维天之命〉)此「天命」是在文王的身上,要文王作万邦的典范;此「天」是「人格主宰之天」,属於「宗教天」的范畴。其后,「天命」下及诸侯、卿大夫,此反映政权逐步下落的事实。到了孔子之时,诸侯、卿大夫,亦已衰微,不再能担负「天命」,而要由「士」来承担,故有「士以天下为己任」的胸怀抱负。 子畏於匡。(子)曰:「文王既没,文不在兹乎?天之将丧斯文也,后死者不得与於斯文也。天之未丧斯文也,匡人其如予何?」(〈子罕篇5〉)孔子有「天命在我」的使命自觉;所以,才会说:文王已经不在了,周文以降的「道统」,难道就从此断丧了吗?如果天将此「道统」断丧了,那后世的人就无法得闻此「天道」了;所以,匡人不会对我怎麽样的,此时的孔丘,有「天命在我」的使命自觉。 孔子师生来到宋国,宋司马桓魋想杀孔子。孔子说:「天生德於予,桓魋其如予何?」(〈述而篇22〉)「天生德於予」较「天命在我」的使命感,又往前更进一步;此「天」已不是「人格主宰之天」的天道,而是「形上理则之天」的天德。「天生德於予」的「生」,不是天帝「创生」的生,而是天道「理生」的生。「创生」是以意志生万物,「理生」是以实现原理生万物,在天理流行中,「四时行焉,百物生焉」(〈阳货篇19〉),此「理」徧在万物;就人而言,就是「天生德於予」。「德之不修,学之不讲」(〈述而篇3〉)的「德」,是「德行」,就实践讲;「天生德於予」的「德」,是「德性」,就根源讲。 「天命在我」,是「天命」在吾人生命之外;「天生德於予」,是「天命」在吾人生命之中。此一义为《论语》所隐含而不显,由是孔子才说:「下学而上达,知我者其天乎」(〈宪问篇37〉);此正是孔子将断隔的天人关系,由外在的发生关系,转向内在的本质关联。 (一)、儒家的天、天命 儒家的「天道论」:「人格主宰之天」的「天命」,是「天」在「人」之外发命令;「形上理则之天」的「天命」,是「天」生的「德」在「人」之内发命令。在生命之外发命令,是通过赏罚的权威来表现,「天」有天意、天志,此「天」有赏罚意义。在生命之中发命令,是通过心性的自觉来表现;此「天」是天道、天理,此「天」有理则意义。 到了战国时代,荀子曰:「天行有常,不为尧存,不为桀亡。应之以治则吉,应之以乱则凶。 」(〈天论〉)此「天」已经没有价值意义,因而转向「现象自然之天」,属於「科学天」的范畴;此「天」祇有现象自然的意义。 儒家的「天道论」:「人格主宰之天」的「天命」,是「天」在「人」之外发命令;「形上理则之天」的「天命」,是「天」生的「德」在「人」之内发命令。在生命之外发命令,是通过赏罚的权威来表现,「天」有天意、天志,此「天」有赏罚意义。在生命之中发命令,是通过心性的自觉来表现;此「天」是天道、天理,此「天」有理则意义。 到了战国时代,荀子曰:「天行有常,不为尧存,不为桀亡。应之以治则吉,应之以乱则凶。 」(〈天论〉)此「天」已经没有价值意义,因而转向「现象自然之天」,属於「科学天」的范畴;此「天」祇有现象自然的意义。 (二)、儒家的性 儒家的「人性论」,主要在说明吾人的「性」,来自於超越的「天」所赐的「命」,谓之「天命」;故《中庸》开宗明义曰:「天命之谓性」,又在《论语》中说:「天生德於予」,此「天命」乃内在於人的「德性」。此德性是什麽?是不安的心,曰:「仁」。所以,孔子对宰我说:「於女安乎?」(〈阳货篇21〉)此为「仁」的呈现义;孔子说:「仁远乎哉?我欲仁,斯仁至矣!」(〈述而篇29〉)此为「仁」的自觉义;又说:「为仁由己,而由人乎哉?」(〈颜渊篇1〉)此为「仁」的主宰义。 儒家的「人性论」,主要在说明吾人的「性」,来自於超越的「天」所赐的「命」,谓之「天命」;故《中庸》开宗明义曰:「天命之谓性」,又在《论语》中说:「天生德於予」,此「天命」乃内在於人的「德性」。此德性是什麽?是不安的心,曰:「仁」。所以,孔子对宰我说:「於女安乎?」(〈阳货篇21〉)此为「仁」的呈现义;孔子说:「仁远乎哉?我欲仁,斯仁至矣!」(〈述而篇29〉)此为「仁」的自觉义;又说:「为仁由己,而由人乎哉?」(〈颜渊篇1〉)此为「仁」的主宰义。 简言之,「仁」是不安的心,不安求安是自觉,自觉是道德的动力;因此,道德才有必然性与普遍性。 儒家「天道人性论」的「天道」,是既超越的「天」,又内在於人的「德」,此「德」就是「仁」,故兼具宗教与道德的意味。宗教重超越义,而道德重内在义。 《诗经》所谓的「天命」、「天道」高高在上,有超越的意义,是「创生」,相当於西方而言,是上帝,属於「宗教天」的范畴。 《论语》所谓的「天德」、「天性」内在於人,有内在的意义,是「理生」,是合理的生万物,是理则,属於「哲学天」的范畴。这是中华文化的特色。 简言之,「仁」是不安的心,不安求安是自觉,自觉是道德的动力;因此,道德才有必然性与普遍性。 儒家「天道人性论」的「天道」,是既超越的「天」,又内在於人的「德」,此「德」就是「仁」,故兼具宗教与道德的意味。宗教重超越义,而道德重内在义。 《诗经》所谓的「天命」、「天道」高高在上,有超越的意义,是「创生」,相当於西方而言,是上帝,属於「宗教天」的范畴。 《论语》所谓的「天德」、「天性」内在於人,有内在的意义,是「理生」,是合理的生万物,是理则,属於「哲学天」的范畴。这是中华文化的特色。 此超越的「天」(道),贯注於人身的「德」,又内在於人而为人的「性」;此时,「天道」既超越,又内在於人的「性」,或「德」,不是超绝。 《左传》引刘康公「吾闻之,民受天地之中以生,所谓命也。是以有动作礼义威仪之则,以定命也。」(〈成公十三年〉)此说明了天地之「中」,是天地之「道」;「中」者,冲虚也,天道冲虚,是「无」,而生万物,是「有」,此「有生於无」是天道的生成原理。而「命」是天命的「性」,而非气命的「命」;此「性」人人相同,而「命」人人不同。刘康公所说的「中」,后来即转而为《中庸》的「天命之谓性」及「中和之道」。 从《诗经》、《左传》得知,此「天命」、「天道」已有步步下贯而为人「性」的趋势,此开启了「人性」与「天道」相贯通的大门。 「维天之命,於穆不已」所说的「天命」,是「天道」生生不已的大德,而「民受天地之中以生,所谓命也」,此「天命」是「天理」的生生不息;前者「人格主宰之天」,属於「宗教天」的范畴,后者「形上理则之天」,属於「哲学天」的范畴。 《左传》引刘康公「吾闻之,民受天地之中以生,所谓命也。是以有动作礼义威仪之则,以定命也。」(〈成公十三年〉)此说明了天地之「中」,是天地之「道」;「中」者,冲虚也,天道冲虚,是「无」,而生万物,是「有」,此「有生於无」是天道的生成原理。而「命」是天命的「性」,而非气命的「命」;此「性」人人相同,而「命」人人不同。刘康公所说的「中」,后来即转而为《中庸》的「天命之谓性」及「中和之道」。 从《诗经》、《左传》得知,此「天命」、「天道」已有步步下贯而为人「性」的趋势,此开启了「人性」与「天道」相贯通的大门。 「维天之命,於穆不已」所说的「天命」,是「天道」生生不已的大德,而「民受天地之中以生,所谓命也」,此「天命」是「天理」的生生不息;前者「人格主宰之天」,属於「宗教天」的范畴,后者「形上理则之天」,属於「哲学天」的范畴。 孔子对於「天命」、「天道」的存在,存有一份对超越者的敬畏、虔诚与归依。在西方,所谓的「超越者」就是上帝;在儒家,则规定在「维天之命」的「天命」,此「天」类似「宗教天」的意义。 孔子的「三畏」:畏天命,畏大人,畏圣人之言,即是透过「敬畏之心」,来成就圆满的人格;此亦表现孔子内心对天命、天道的契悟与虔诚。而这种契悟与虔诚,是人人内在「道德主体」的一种自然表现。 孔子对於「天命」、「天道」的存在,存有一份对超越者的敬畏、虔诚与归依。在西方,所谓的「超越者」就是上帝;在儒家,则规定在「维天之命」的「天命」,此「天」类似「宗教天」的意义。 孔子的「三畏」:畏天命,畏大人,畏圣人之言,即是透过「敬畏之心」,来成就圆满的人格;此亦表现孔子内心对天命、天道的契悟与虔诚。而这种契悟与虔诚,是人人内在「道德主体」的一种自然表现。 孔子将这种内在於吾人之「性」或「德」,而可以遥契「天道」的主体,称之为「仁」。此「仁」,即是人为万物之灵的「不安之心」,以及其如何与「天道」相贯通,而达到「天人合一」的境界,此即是儒家「心性论」所要探讨的课题。


为进一步提高医疗机构核酸检测能力,积极应对可能新出现的新冠肺炎疫情,满足疫情防控和复工复产检测需求,国务院联防联控机制综合组日前印发《关于进一步加快提高医疗机构新冠病毒核酸检测能力的通知》(以下简称《通知》),对各地提高核酸检测能力提出具体工作要求。 及时开展核酸检测,是落实"四早"要求的关键措施,也是做好精准防控的基础前提。《通知》要求要高度重视提高核酸检测能力工作。各地和医疗机构要将提高核酸检测能力作为"外防输入、内防反弹"的基础性工作,加强核酸检测工作的规范管理,强化核酸检测能力储备,尽快提高检测能力,避免局部疫情出现甚至暴发时,医疗资源挤兑导致检测能力严重滞后,给疫情防控和群众健康带来不利影响。 同时,加强当前核酸检测工作的规范管理,要提高核酸检测的规范性和时效性。《通知》明确,各地要统一新冠病毒核酸检测结果报告单格式,检测机构要通过自助打印、网络查询、快递邮寄等多种方式,为受检者出具检测报告。对于发热门诊患者的核酸检测,要在6小时内报告结果,争取缩短至4小时报告;对于普通门急诊、住院患者及陪护人员等人群的核酸检测,原则上要在12小时内报告结果;对于"愿检尽检"人群的核酸检测,一般在24小时内报告结果。 持续开展核酸检测培训。各地要大力开展新冠病毒核酸检测培训,按照《新型冠状病毒肺炎实验室检测技术指南》《新冠病毒核酸检测技术人员培训方案》等文件要求,加强标本采集、保存和运输、标本接收整理、核酸提取、试剂使用、荧光定量等检测方法、结果报告、生物安全等全流程培训。通过培训,确保各环节操作规范,进一步提高检测技术水平。 此外,推动医疗机构互认检测结果。《通知》要求,各地要结合本地疫情防控需要,制订区域内核酸检测结果互认的规定,明确互认的条件、有效期、医疗机构范围等,最大程度减少重复检测。各省级卫生健康行政部门要组织辖区内检测机构参加室间质评,保证每家机构每年至少参加1次室间质评。各医疗机构要加强实验室室内质控,常态化接受国家级或省级临床检验质量控制,保证检测质量。 在做好核酸检测应对准备工作方面,《通知》强调,首先要掌握本地区核酸检测资源和能力现状。各地要全面掌握本地区医疗机构实验室现状,了解可用于新冠病毒核酸检测的医疗资源情况,要细化到每一家机构掌握其最大检测能力和实际检测量,包括综合医院、专科医院和医学检验实验室等医疗机构的核酸提取仪、荧光定量pcr仪、生物安全柜等仪器设备的型号、通量及功能状态等,检测技术人员以及防护物资等。对于新申请开展新冠病毒核酸检测的医疗机构实验室,各地卫生健康行政部门要抓紧组织审核验收,对符合条件的及时进行批准,增补到本地区核酸检测机构名单中,并向社会公布。 其次,要做好核酸检测能力储备并制订应急预案。各地在做好常态化疫情防控工作的同时,要未雨绸缪,为应对可能出现的聚集性疫情做好核酸检测能力储备,包括硬件储备、软件储备和人员储备等。县级以上卫生健康行政部门要分别组织制订提高核酸检测能力应急预案(以下简称应急预案),一旦出现疫情时,要根据需检测的"四类人员"数量,分梯度制订相应的应对措施,迅速调集资源,确保短时间内迅速提高检测能力。需要时,要加强省域内的检测资源调度,弥补局部地区可能存在的检测能力不足问题。本地区难以解决的,可按照程序向国务院联防联控机制提出需求。 最后,要全面加强医疗机构实验室能力建设。各地要加强三级综合医院、传染病专科医院的实验室建设,使其具备独立开展新冠病毒检测能力。加强其他二级以上医院、专科医院、医学检验实验室建设,使其逐步达到新冠病毒核酸检测条件。在县域内,要选择1家综合实力强的医疗机构予以支持,使县域内具备核酸检测能力。各医疗机构要根据每日发热门诊就诊人次、新入院患者数及其陪护人员数,结合普通门急诊就诊人次和"愿检尽检"人群,科学测算本机构应当达到的日检测能力。医疗机构要根据检测需求,认真做好实验室改造扩建、仪器设备配备、检测人员配置和培训、生物安全等相关工作。要按照《关于落实常态化疫情防控要求进一步加强医疗机构感染防控工作的通知》要求,强化新冠病毒核酸检测。对于急诊抢救患者,要在积极抢救的同时进行检测,不得因核酸检测影响紧急救治。 《通知》强调,各医疗卫生机构要认真落实新冠病毒核酸检测日报告制度,务必于每天13时前,将前一日0-24时的检测情况及时报送至全国新冠病毒核酸检测信息平台,做到信息真实、准确。各医疗卫生机构报送的检测信息将作为疫情防控的重要参考,对于不按时、不如实报送信息的医疗机构,国家卫生健康委将进行通报批评。信息报送过程中,要采取措施保证数据安全,做好隐私保护。 声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。


人类是从猿述化为人,这几乎是不容置疑的。但是,最初的来自非洲的人类握先算是是从哪里发源起来的,这却还是一个不能确定的事情。在一些神话多了是宗教教义里面,人们会看到很多有关人类起源问题的解释。它们通。意深大家,人类是被神用泥土信手捏成的,所以,当人死的时候还要回定从哪里来还回到哪里去。然而,随着科学的发展,越来越多的人开始不那么相信这些故事要通过自己进化过的脑袋,通过科学的证据找出人类的祖先到观圣,亚当和夏娃生活的伊甸园又是何方圣地。终于,通过不懈的努人们得出人类的祖先米自非洲。可到底是在非洲的哪里呢?有的人仍保着强烈的好奇心,要打破沙锅问到底。有位美国人叫萨拉·提史科夫,他对这个问题尤其着迷,领着手下帮弟子在宾夕法尼亚大学里整天捣鼓,捣鼓的对象是121个非洲群落里共300多个现代非洲人以及4个非洲裔美国人的dna样本。终于在显微镜等各种先进仪器的帮助下,经历10年的漫长岁月(这期间好多弟子都支撑不下去,纷纷离开了痴迷于人类起源问题的老头)。 弟子们得出了一个结论:人类的祖先来自于南非的纳米比亚,是一群名叫san或者被称为 b shman的人-这群人直到现在还光着脚狩猎和采集野果。这一研究结果公布后立刻轰动了世界。为什么老先生这样肯定呢?人家是靠科学吃饭的,有的是科学依据和研究数字。他的研究表明,大慨5万年前,有100多号非洲人首次离开了那块极其炎热的大陆,下定决心要浪迹天涯混饭吃,没有人知道他们具体在何处落脚,大概就是分散在世界各地。然而,皇天不负苦心人,通过老科学家对苏丹国人dna的关注,他发现苏丹人的dna中和5洲出走的那一拨前辈的dna非常相像先生经过进一步努类的祖先来自于非洲的纳米比亚"这一结论推进了人类起源问题的研究,算是科学界值得高兴的事情。同时,也让普通人对自己从哪里来这个问多了一些认识。另外一些科学家也表示这一研究结论对他们从事的工作也是很有帮意义的:通过对相近基因的研究,他们可以找出哪些基因容易患上某些定疾病,从而研究出抗病良方,可见科学还真是无边界。


没有谁是天生的领袖,人的领导能力都是通过后天慢慢培养起来的,对于孩子来说,领导力的培养也要尽可能的早,今天,幸福课栈就带领家长们一起来了解一下如何培养孩子的领导能力? 教给孩子基本的交往技能,为孩子创造和谐平等的交往氛围。像合作、协商、分享、轮流等交往技能都需要家长在潜移默化中教给孩子,比如通过一个生动的故事教孩子在交往中学会关心他人,这是与人相处、培养孩子交往能力的根本。家庭里涉及到孩子的问题时,应该采取民主的方式,听听孩子的意见,尊重孩子的选择,家长不应摆出"长道尊严"的姿态为孩子决定一切。此外,孩子也有权知道家里的大事,并让孩子能够参与讨论。 鼓励孩子走出家门。只有通过与人交往才能学会交往的技能,所以孩子的生活空间不应该局限于家里,家长要鼓励孩子走出家门,广交朋友,让孩子得到更多交往机会。比如让孩子去找邻居的小伙伴玩,邀请小伙伴来家里做客,或请同学来家里做客。心理学家指出,指导和训练孩子掌握交往技能,对帮助孩子走出孤独具有特殊作用,孩子从中学到的技能也不是大人能教会的。 此外,家长也可以适当带孩子进入大人的社交圈,外出做客时可以带上孩子同行,让孩子注意大人间的交往和谈话礼貌。如果家里有客人来,也把孩子介绍给大家,让孩子参与接待,而不是一味的赶孩子去旁边自己玩。日常生活中家长也可以利用各种细节让孩子完成交往的过程,比如让孩子去商店买些日用品,或者帮忙把东西转交给他人等等,尽量让孩子获得更多的交往机会。 孩子的每一点进步都需要得到鼓励。当孩子逐渐长大,交往技能也有了明显的进步,见到陌生人不会再胆怯畏缩、不敢说话了,这时候家长一定要善于观察孩子的每一点变化,当孩子在课堂上能勇敢的举手发言、见到老师时能主动打招呼、能邀请同学来家里做客,能对陌生人微笑致意,能对弱者提供帮助...家长应积极鼓励孩子,家长坚持的鼓励也能促进孩子逐渐良好的表现。 家长要信任孩子。孩子最信赖的人就是父母,父母的话会对孩子造成影响深远。如果父母总是说孩子"你不行"、"你不会做",孩子的信心就会被打击,潜在的能力就会慢慢的被遏制了。如果父母对孩子总是赏识和信任的态度,便能够有效激发孩子兴趣,让孩子的潜能得到更多的发挥。 父母如何帮助孩子培养领导能力,幸福课栈希望通过上面的介绍能够给家长们一些启发,当然,家长们也可以选择一些教育培训班,比如幸福课栈推出的《领袖魅力演说讲师班》,针对孩子的领导能力进行专项训练。


警惕!心脑血管病要命前的这些"危险征兆"! 心脑血管健康是社会关注度较高的话题之一,心脑疾病威胁着每一个人的生命健康,它被称之为人类21世纪的十大隐形杀手之一,我们足以看出心脑血管病的危害,尤其是近些年来,生活水平的提高,竞争压力的增大,都让心脑血管病有了可乘之机。据不完全统计,每年因心脑血管疾病死亡的人数已达到数百万。如此骇人听闻的庞大数字背后是一条条鲜活的生命,就这样被心脑血管疾病无情夺去,让人痛心过后感觉生命的脆弱的同时,预防心脑血管更是迫在眉睫! 案例一则: 2015年3月,35岁的吴姓患者被推进手术室,推出来的时候已被宣告死亡。据院方讲,死者是某集团的高层,生前就患有高血压,因近期公司运作不当,导致损失大量资金,已经几个晚上未合眼的他终于没有挺过去,加上那段时间严重酗酒、抽烟,犯病时还伴着应激性的大出血,最终抢救无效死亡。 心脑血管疾病给人体造成的伤害无疑是巨大的,心脑血管疾病会导致半身不遂、口齿不清、脑溢血、中风,甚至死亡。在这里专家提醒大家,任何一种疾病的来临都是会有身体上的表现症状,也就是我们经常所说的患病征兆,心脑血管疾病亦是这样,但往往一些心脑血管病患者在发病前的表现症状并不明显,所以很多人意识不到事情的严重性,特别是一些本身就患有高血压、高血脂的人群,专家提醒:如若身体出现下面的征兆,一定要警惕起来了! 心脑血管疾病发生前的征兆早知道! 征兆1:感觉头晕站不稳 绝大多数脑溢血患者在发病前都会出现不同程度的眩晕症状,就是感觉站不稳,或是觉得天旋地转,甚至想要摔倒。当然,还有一部分人的眩晕不明显,不过只要有眩晕的症状一定要注意,严重者则要去医院。 征兆2:莫名的头部疼痛 这种头疼往往是剧烈的,当然因每个人的体质不同,表现的痛感也是深浅不一,有一部分人会持续头疼,而有一部分人的头疼是断断续续的,同时还会有部分患者伴随着恶心呕吐。 征兆3:四肢常有麻木感 麻木感是心脑血管疾病典型的表现症状,这就是说如果一个长期感觉四肢,或者身体局部有明显的麻木感,这个时候就要考虑是否是脑血管出了问题! 征兆4:经常头部眩晕 时常感觉眩晕,这种情况多见于低血压、低血糖、脑供血不足等心脑血管疾病导致、长期出现这种情况定要到医院做一下相关检查、明确病因对症治疗。 征兆5:到哪都能睡着 明明晚上的睡眠时间已经足够,但白天还是昏昏沉沉,总是感觉想睡不够,眼睛累,这种情况要重视,这也是脑血管病发病前的嗜睡症状。 征兆6:喝水容易咳呛 总感觉在喝水和进食的过程中不顺畅,多半是脑溢血的先兆。当然偶尔一次不作数,适当观察这种情况是否经常出现。 征兆7:身体疲乏无力 疲乏无力也是心脑血管疾病的征兆之一,夜里还会伴随着严重的失眠、心悸等,甚至严重到脑缺氧,出现呼吸困难,眩晕,意识丧失,抽搐等。 如果出现以上症状,并且本身就伴有高血压、高血脂等情况的患者要注意,如若上述的某一个或某几个症状经常出现,一定要去医院做相关的系统检查,关乎健康的事真的大意不得! 预防心脑血管疾病铭记这5条! 1.保持乐观的心态很重要 相信大家都知道,任何疾病的治疗,最重要的辅助就是积极乐观的心态,心脑病更是这样,不能有情绪突变、精神冲突,因为这些都会引起交感神经兴奋,导致血管收缩及其他自主神经反应。 2.不要猛站或猛回头 颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落,会给心脑血管造成重大打击,甚至引发脑梗、心梗,并有可能危及生命。生活中切记不要猛回头或者做颈部的按摩,因为可能会成为心脑血管崩溃的导火索。 3.日常一定要注意多休息 超负荷工作可诱发脑出血,很多企业的创始人、高管因为工作而导致身体的不乐观情况屡见不鲜,更有很多明星出现脑溢血,他们大都因为过度劳累,身体得不到充分休息而导致的。 4.加强锻炼非常关键 冬季为心脑病的高发季节,也是预防心脑血管疾病的最重要时期,这个时候一定做好相关的保暖工作,因为天气冷、气温低,血压很容易上升。当然,也可以根据自己的身体情况适当做一些运动,例如慢跑、羽毛球等。 5.一定要不定期做检查 不要借口工作忙,生活压力大,而忽视了自己的身体状况,平时一定密切的观察自己身体方面的变化,比如,是不是经常性的头疼、眩晕,或者是突然感觉四肢麻木,这个时候不要掉以轻心,定期去医院做检查。做到随时掌握自己的身体情况,如血压、血脂、血糖的水平等。 小结:不要总以为脑溢血、半身不遂、心梗等脑血管疾病离我们很遥远,其实不然,心脑血管疾病就在我们身边,每一个人都有可能成为"受害者",没有人例外,所以从现在开始,学会爱惜自己的身体,关心身边的心脑病患者!


落座之前,长辈都落座了,孩子再入座。夹菜前也是,让长辈动筷后,孩子才应该动筷。在吃饭之前,大多会上汤后上菜,孩子最好询问一下其他长辈需不需汤,先人后己,别自己盛汤完了就算了。包括之后的倒饮料,添饮料,我们也要教导孩子先人后己,别只关注自己要什么。⑹转菜的时候要关注他人动向孩子在吃饭的时候最喜欢哪道菜我们一看就知道,因为孩子非常容易不让别人转菜,就喜欢哪道菜一直在自己面前,这是非常常见的不讲用餐礼仪的一幕。孩子不但不能这样,而且在转菜之前需要关注他人动向,别人是否在拿东西、夹菜、也想转菜。这些时候,孩子都不适合转菜,一定要先等别人都没有碰菜的时候才好转。总结完以上的常见用餐礼仪之后,想必家长们对需要教孩子些什么已经很清晰了,那么,接下来,我们将具体讲解父母该如何正确教导孩子用餐礼仪。⑺保持餐具的洁净我们在用餐的过程当中,时常会因为吃饭,夹菜使餐具沾上饭粒菜汁。但其实,用这样的餐具再次夹菜的时候,我们会导致孩子污染了整盘菜,这样对他人的用餐也有一定的影响,因此我们一定要教育孩子保持餐具的洁净,最好聚餐时使用公筷。同时,孩子千万不能用自己的筷子在菜里乱翻,找自己爱吃的部分,这样的行为也是很失礼的。三、父母该怎么正确教导孩子用餐礼仪父母希望教导孩子用餐礼仪,在这个过程中一定要注意使用的教育方法,只有方法正确了,我们才能事半功倍,以下是我们总结的一些正确方法:⑴不要去责怪孩子我们没有教过的事情我们千万不要因为孩子出现了一些错误的用餐行为,就用责骂去替代教育,比如开头刘爸爸说儿子"吃饭像猪"、"没吃过饭"等等都会对孩子形成打击,这种人身攻击对孩子幼小的心灵是非常有害的。我们不要因为自己的教育失职,反而去责怪孩子为什么没有自己学会,在责怪孩子之前,我们首先该做的审视自己的教育。⑵用教育替代批评当我们发现孩子有错误的用餐行为时,我们用教育孩子正确用餐礼仪的方法更能起到教育作用,更有意义。而单一的批评只能影响孩子的心情,让孩子感到害怕,知道自己错了,却不知道怎么做才是对的。这样下去,孩子下次还是做不对,我们难道还要继续批评?真正的教育,是温和的教会孩子该如何做。结语:通过今天的讲解,我们对"孩子用餐礼仪"这个话题下的"孩子吃饭吧唧嘴怎么办?"已经有了深刻的认识,并且也普及了常见的用餐礼仪有哪些,这样也方便了家长去教育孩子。最后,我们通过详细的方法讲解,说明了家长应该如何正确的教育孩子用餐礼仪,也说到了刘爸爸案例中的错误行为。希望能够为面对同样问题的家长带来解决问题的方法,也欢迎各位家长在评论区留下其他的意见,交流交流。


语文教学要注重开发课文的写作价值 多少年来,写作难始终是学生们学习语文的一大难题。如何教好作文、教好语文也是历代语文老师一直在寻求解决的问题。 我们都知道阅读是写作的基础,重要的一点是个人的阅读量,这关系到他写作积累的多少,视野的宽窄,思想的深浅...今天中学语文教学界的共识是:中学生作文最大的问题是"贫血",学生的习作没有或是少有新鲜有说服力的材料,文章内容缺少对生活的感悟、对社会的思考,学生腔严重... 正是基于这些共识,中学语文教学一贯强调学生要进行广泛阅读。而一个令人尴尬的事实是,对课外阅读我们大多采取的是放羊式,多口头强调,无具体要求;多空洞推荐,无具体落实;多事后批评,少有事前指导...这样当然不会有什么实际的效果!笔者以为,这种状况的核心问题是:教师没有把学生的课外阅读真正纳入中学语文教学的范畴,而是把它当作一项学生可以自由选择的学习内容。 解决问题的落脚点应该是把"课外"转化为"课内",把"放羊"转变为"牧羊"。对学生的课外阅读、自主阅读,教师应该给予积极的引导,帮助学生提高阅读效率。张宇田老师的《推翻一个理论命题,重新构建语文教学》一文,分别从汉语言教学、阅读教学、写作教学三个角度分析了"教材只是一个例子"的科学性,给我们积极的启示。 一是观念的变化。 现在的中学语文教学基本上分两大块:阅读和写作。日常教学的大部分时间主要是阅读教学,材料就是教材里的那些课文。作文教学有专门的作文课安排,一般是有序或无序地进行考试作文训练。这是一种教材资源的浪费!选文式的教材,教材本身是阅读材料,也可以是作文材料。学生在这方面已走到我们语文老师之前。在高考作文中,我们会发现,学生运用得最多的论述材料大多是来自教材:司马迁、屈原、陶渊明、苏轼等人物,《陋室铭》、《世间最美的坟墓》、《鸿门宴》等经典文章...这些材料运用的集中程度之高说明,教材是现在中学生阅读积累的重要组成部分,教师应该积极发现教材本身的写作意义,在阅读教学时有意识培养学生的写作意识,努力将阅读与写作有机地结合。 二是课内教材的阅读可以在写作、思维等方面积极拓展。 罗志强老师在《调拓、整合、重构》一文中提出了对教材进行二次开发的概念,这对我们合理开发教材的写作意义提供了有益的借鉴。即以课内阅读引导课外阅读,使课外阅读更具针对性、目的性,提高课外阅读的效果。


孩子们,颤抖吧! 再过 你的高考成绩就出来了 ! 此刻在全省高考阅卷系统里, -今天- 就跟随" 陕小招 "一起来 看看高考分数是怎么生成的... 自从有了高考,就有了高考分数。 往前推: 2006年 以前, 我省高考阅卷一直采用的是 传统的人工用纸和笔手动生成的方式; 2006年 以后, 技术开始升级, 进入了计算机网络评高考试卷时代, 也就是俗称的"网上评卷"。 这么算起来, 今年已经是高考网上评卷的第13个年头了。 6月8日高考全国统考结束后, 全省11个地区会将考生们的答题卡试卷 送交到省高考评卷工作站。 然后评卷工作站会使用专用的图像扫描设备 将答题卡正反两面的整张图像信息 扫描并存入计算机服务器。 换句话说, 通过这部分的操作, 考生在纸介质答题卡上的答题内容信息就 转化为电子图像信息了! 到这一步,评卷专家就上场了。 首先,学科评卷组的专家们 根据各个试题的 评卷难度、评卷工作量等, 确定该学科答题卡图像的切割方案; 然后,开始将存储在 计算机服务器中的整张图像 按照一个小题为一个图像模块进行切割。 这样,到了评卷员的计算机系统里, 每个评卷员在计算机屏幕上所看到的 只是自己负责评阅的试题的答题图像信息, 看不到其他试题的答题图像, 当然更看不到屏幕上的答题图像 是由哪个考生作答的。 最关键的来了: 各学科评卷开始后, 计算机评卷系统会将 全省数十万份同一道试题的 答题图像随机地发送到评阅 这一试题的评卷员的计算机上, 评卷员根据评卷标准对 屏幕上弹出的 答题结果(图像信息)进行评阅, 得分通过计算机键盘直接输入到评卷系统之中。 这个过程中, 为了最大限度地确保高考成绩的准确性, 目前我省在非选择题评阅上, 采用的是 每个评卷员既不知道屏幕上 显示的答题是 第一次评阅给分 还是第二次、 第三次评阅给分, 也不知道别的评卷员对此答题 究竟给了多少分。 同样的, 某一个考生的某一道答题 在某时某刻由哪一个评卷员评阅、给分多少等信息, 在评卷系统的中心服务器上 都有详细明确的记录。 那么,不同的评卷员之间是 怎么确定最终分数的呢? 答案是 不同的两个评卷员 分别输入该答题得分后, 计算机系统自动比较两个人所给分数。 这里面涉及的情况也比较复杂: 到这就so easy啦! 选择题考生答题的涂点信息不需要人工评阅, 由评卷系统对照各题标准答案统一评阅给分。 为确保对考生答题涂点信息的准确识别, 系统采用不同方式对涂点信息进行识别比对, 识别比对一致的, 再按照评分标准确定是否给分。 按照考生基本信息与答题图像信息 对应绑定关系, 将非选择题的分数与选择题分数合成, 形成考生该科目成绩。 如此,高考分数就形成了~ 你们就说,赞不赞? 版权声明:本公众号除注明出处的文章外,均为原创,如需转载、引用请注明本公众号。


疫情防控 1.学习疫情知识 目前疫情肆虐,孩子们在感受父母的焦虑与担忧的同时,有权利知道外面世界发生的一切,这也是一个特别好的机会让孩子了解事实、学习科普,只要采用适当的方式,向孩子解释这些大事的因果关系,会对他们理解这个世界有很系帮助。 小小的孩子也可以理解病毒、生病这些概念,学习用正确的态度去面对,提高意识养成好习惯,并更加理解爸妈的各种决定。 2.注重家庭卫生 养成良好的生活习惯,定时开窗通风,保持空气流通,勤晒衣服和被褥等,室内用消毒液每日消毒一次,注意个人卫生,勤洗手。 3.合理搭配饮食 饮食宣清淡,多吃新鲜蔬菜水果,特别提富含维生素c的水果,有助于提高机体的免疫力;不吃未煮熟的肉、蛋、奶类。 4.提倡规律生活 要做到起居有常,按时入睡,合理休息,保证睡眠充足,不熬夜,注意保暖,适度体育锻炼,提高免疫力。 5.避免接触野生动物 杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物,避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物,避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地等场所。 6.不要信谣传谣 不随意传播非官方发布的与疫情有关的信息,不信谣、不传谣、不造谣。 通过关注官方网站和权威部门发布信息获得疫情防控情况。 7.减少外出聚会 新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生期间,禁止家长带孩子参加年例、聚餐、比赛、展示等聚集性活动,避免交叉感染。 8.关注身体状况 新型冠状病毒感染的肺炎初期主要以发热、乏力、干咳为主要表现。 若出现相关症状时,请第一时间佩戴口罩到就近定点医院发热门诊就诊,就诊过程全程佩戴口罩,不要乘坐公共交通工具。 9.及时上报情况 如果您的孩子属于三种情况(目前还停留在湖北、近期经过湖北或从湖北回来、近期和从湖北来的人员接触)中的一种,请配合班主任每天及时上报情况,以便跟进观察。 如果您和孩子从湖北以外的地域且该地域已有新型冠状病毒感染的肺炎病例报告,请保留来燥路途机蝶、车票等资料,在返深后14天内尽量减少与他人接触,密切留意自身的健康状况,记录回深后每日的活动和接触人员的范围,出现异常症状(发热、咳嗽等呼吸道感染症状)要第一时间向幼儿园上报。 避免感染和加强免疫系统的方法 病毒本身只是发病的因素之一,更重要的是自己的免疫系统。就像射箭一样,即使箭射过来(病毒入侵),如果有一把很好的盾牌来抵挡(免疫系统),我们就能相安无事。所以,我们会看到,同一家人一起接触到同样的病毒,但是每个人的症状可能都不大一样,有的人完全没事、有的人严重到需要住院、甚至死亡。 平时我们的口腔、鼻子、消化道等都是跟许多的细菌、病毒和平相处,我们的免疫系统会好好的维护身体。但是如果压力大、情绪差、饮食不当、睡眠差、环境不良等导致免疫系统下降时,那么细菌或病毒就会趁机而起。所以,喉咙弱的人,一生病就先喉咙痛;鼻子弱的人,一生病就先流鼻水甚至引起鼻窦炎;肠胃弱的人一生病就容易上吐下泻。病毒和细菌都一样,我们身体哪里弱,它就会伺机在哪里繁殖。 如何帮助提升自己的免疫系统呢? 1.冬天或天气寒冷时要做好保暖,身体暖和,能量流动比较顺畅,免疫系统也会比较好。 身体寒冷,新陈代谢会变慢,而且身体得耗费更多能量来保持体温。 2.调整压力: 情绪尽量维持祥和平静,过度激动的情绪会耗掉太多的能量。 面对传染疾病无需恐惧,除了落实该注意的预防概念(多洗手、人多空气不流通的地方可以带口罩)。 3.睡要睡得饱、睡得好: 如果最近很疲累或身体不舒服的人尤其要早睡,冬天最好十点以前能够上床。 失眠的原因有很多,肝火太大、心火不调、心肾不交、违反生理时钟、疾病、药物及饮食都可能影响睡眠的质量。 失眠其实不难治,只要找到原因去调整它,一般都可以不药而愈。 4.调整能量; 每天一定要做至少一次的五分钟快速能量提升运动,能量平衡稳定,身体的免疫系统自然会好。 5.有时间多接触大自然的好山水、公园等,可以赤脚走在草地上或海滩上的沙或石头上。 吸收正能量,顺便排掉身上的负能量。 也可以用精油、花精等方式放松自己。 6.身体细胞所需要的新陈代谢养分来自饮食,所以饮食方面要尽量食用均衡健康的五谷杂粮、各式豆类坚果、蔬食,避免大鱼大肉或人工再制品(腊肠、火腿、酸菜、酱瓜、素料等)。 寒冷的天要避免瞧喝冰凉的食物。 还有培养好的有益菌也很重要,可以买原味的酸奶或自己制作酸奶。 吃饭一定要细嚼慢咽才能帮助脾胃的消化,脾胃的功能 对维护免疫系统很重要。 尽量少吃甜食,包括甜的水果。 过多的甜食容易压抑免疫系统,所以最好尽量少吃。 7.早上起床和睡觉前可以做冥想,观想全身上下里外都美好健康。 8.保持专注在当下,提醒自己,在这一个当下我很安全,很放松,让我们恐惧不安的是脑子里的小声音、编造的故事、或跟外界随风而起的恐惧,所以要把自己拉回当下,我在这里,我在现在,在现在、在这里的我很安全。 对任何的传染病或疾病,我们都可以选择用轻松愉快的心情来面对该来的一切,毕竟我们抗拒和害怕也没有用。 疾病其实就是身体的变化罢了,不妨放松心情的去体验身体变化的过程就好。 紧张、抗拒、害怕或恐慌反而会让身体的能量紧绷、无法流动,让修复身体更加困难。 而放松可以让身体能量流动比较顺畅,身体修复会更加容易。 本文部分内容来源于网络整理,如有侵权,请联系删除。


你小时候,有没有过被父母逼着学习某项才艺的经历呢? 如今,你是坚持下来了,还是半途而废了呢? 小育身边有许多朋友,当被问到这个问题时,对父母的吐槽简直是停不下来。 我小时候就是被父母套路了: 我妈第一次带我去舞蹈班的时候,骗我说是带我去一个好玩的地方,问我去不去,那我肯定是去呀,结果我就这么被骗着上了第一节舞蹈课。 当时觉得还挺好玩儿的,可是后来越来越难、越来越苦,就真的很怕去上课,我妈就逼着我学,还威胁我,不学舞蹈就不让看电视,不给买玩具或者好看的衣服,总之是连逼迫带威胁的,坚持学到了初中毕业,后来高中课程紧张了,她就不再逼我学舞蹈了。 但练了将近十年,底子还是有些的。 我就是no zoo no die了,自己看到同学家里有钢琴,哭着喊着让我妈给我买,结果我妈就把我带去学钢琴了,于是 一入琴门深似海,从此电视、游戏、旅行、聚会...是路人 啦 我就牛x多了,我自己给自己 开发 出了许多兴趣,什么绘画呀、舞蹈呀、小提琴呀、长跑呀、游泳呀,这些班我都上过,但基本都是半途而废了。 我爸妈看我兴趣广泛,本来还挺高兴,后来看我学啥都是 三分钟热度 ,也就不再勉强我了。 其实,我还是挺后悔的,为啥我爸妈当时不逼我一下呢,搞得我现在完全没有一技之长? ! 如果你也有被父母逼迫着上兴趣班的经历,并且最终坚持了下来,那么,恭喜你,你和周杰伦啊、朗朗啊、黄豆豆、刘宪华、柯洁...之间,只差着天赋和机遇而已。 著名钢琴家朗朗在回忆自己的成才之路时,曾发表过这样的感慨: "兴趣是练出来的。 感谢父亲,逼我练琴。 " 周杰伦也曾在一期《鲁豫有约》的节目中坦言: 自己学琴是被逼的,每当他练琴时,妈妈就拿着棍子站在后面。 小育对《向往的生活》中的一个小片段至今记忆犹新: 戚薇问刘宪华"小时候父母逼你练琴吗? "刘宪华立刻回应"逼了! "这两人的交流短暂,却很快得到了许多网友的共鸣: 能有几个孩子,不是被父母逼着半推半就地投入兴趣的怀抱的呢? ! 刘宪华6岁开始学习古典小提琴,7岁学钢琴,11岁学芭蕾舞,15岁学电子小提琴,他回忆自己的成才之路时,却这样评价: "妈妈要求非常严格,每天逼我练钢琴和小提琴,必须保证5个小时甚至更多,那时真的很不开心。 但是现在想起来很感谢我妈妈,如果没有她我就不会有今天! " 著名教育家蒙特梭利说: 儿童心灵上的许多烙印,都是成人烙下的,一个人的个性特征就是在他童年心灵的敏感和秘密时期形成的。 在特定领域获得了卓越成就的人,究其成长过程,多多少少都蕴含着父母的坚持和固执。 当然,小育绝对不是在鼓吹"兴趣班有多么重要"、"一定要逼迫孩子去学一技之长"...实际上,每年加入兴趣班阵营的孩子犹如过江之鲫,其中被父母逼迫着上兴趣班的不在少数。 据了解,截至2010年,中国就有超过5000万孩子在学钢琴,而真正成为朗朗、李云迪之辈的又有几人? ! 但是,小育还是想强调, 在孩子的成长过程中,父母的坚持和陪伴真的特别特别重要! 不过呢,小育也经常听到一些家长的抱怨: 哎呀,工作好累呀,回到家就想瘫在床上,可是一天没见到宝宝,又想跟他她玩一会儿。 就这样,又想和孩子互动,又想休息,真的是顾此失彼。 下班回家,还有一堆家务等着我,让孩子爸爸帮忙看会儿孩子,他就只知道把孩子放一边,然后拼命刷手机。 见微知著,一叶知秋,如果家长连在陪伴孩子上,都能以这样那样的借口推脱、以怠惰的方式敷衍、以错误的方式施为,那么,允许孩子以与你相同的方式成长,又有什么可牢骚的呢? ! 如果家长漠视了陪伴孩子、坚持与孩子一起成长的宝贵之处,那么,不仅会造成亲近关系的缺失,更使孩子在人格、性格、能力、情感形成的关键时期,缺少了一份强大的助力。 就好像有些家长,刚接触到 0-2岁儿童成长游戏课 时,脑海中第一个念头不是: 我要坚持下去,一点一点感受孩子的成长进步。 而是: 哎呀,这个课程是不是真的有用呢? 课程太长了,我肯定是坚持不下去的,那后面的课程岂不是白买了? 个体心理学创始人alfred adler曾指出, 孩子对事物的认知就像一张白纸,处于学习阶段,缺乏辨别能力,所以身边的环境对孩子的心理和性格有很大影响。 直接点儿说,就是父母的为人处事方式,将在很长的时间内影响甚至决定了孩子的行为模式。 如果你是轻言放弃的家长,那么,你的孩子将来有很大几率也较难做到持之以恒。 0-2岁儿童成长游戏课 是育学园教育团队历时三年,精心筹备建立的儿童教育新模式,从起意之初到最终落地,其初心都是希望家长在了解和尊重自己孩子的基础上,给他适合的教育。 课程基于当前发展心理学、教育学、医学最新研究成果,以及国内外通用的儿童发育评估系统建立"婴幼儿成长发育测评系统",并以此为基础,结合500万真实数据,科学解读婴幼儿成长发育里程碑,客观评估孩子的发展情况和个性特征,为家长提供有针对性的养育建议和教育产品。 所以美国儿科学会、 在课程中,孩子可以获得基于专业成长发育测评的个人成长小档案,而每30天还将接受1次阶段性测评,以追踪孩子的成长进度; 同时,家长每天将获得1款匹配孩子发育水平,且全面覆盖五大关键能力领域的亲子游戏,使你真正实现"有效率的科学陪伴"。 如果家长能够坚持完成该课程,还将不定期获得额外奖励,让你不仅能在孩子的成长进步中感受欣喜,还能让你在自己的"坚持"中收获意外之喜。


几千年中国的根本问题是土地问题。这是历代有识之士早都明白的。 土地的70年使用权,在开发商参与政府运作之后,从心理满足了中国人对财产的渴求。 中国人讲究三十而立。如果一般人,在三十岁后,开始考虑有住房财产,因为有70年的土地使用权,让中国人产生了虚幻的感觉,可以尽一切之力,购买房产,并可以作为遗产留存后代。所以穷尽一切力量,购房作为财产,是中国人唯一的要求。 历代皆以为然。 但是,现实不断打破了中国人的虚幻理想。 从理论上说,土地使用权是70年,你在30岁购买,你活到80岁,还有20年的土地使用寿命,也就是说你的房产还可以留给后代。并且一定是增殖的。所以你这一代辛苦做房奴购房是值得的。是为了后代可以免除再做房奴的痛苦。 实际上,这个梦想是一定不能实现的。 房产改革到现在,不过十几年,人们不断地遇到拆迁,甚至刚建不到二年的房子也在拆迁。说是"危房"。 住建部副部长仇保兴的话提示了所有这一切的黑恶根源。中国建筑的平均寿只有30年 ,这是中国社会的万恶之源。 政府为什么不要求地产商把房子质量盖好一点,牢固一点。时间长一点呢?建筑的平均寿只有30年对于各方来说,谁是最大的获益者呢? 第一,当然是地方政府。地方政府可以在土地使用权的70年内,不断地宣布房子为"危房",然后拆迁,然后再卖地。简言之,一块土地,在有效70年使用期内,只能卖一次。但,因为有了"危房",就可以拆迁,政府就可以在70年使用期内,两次把土地卖给不同时期的开发商。这样地方政府的财政,就有不断的可持续性。这样gdp可以上升,官员又有政绩。 第二,对于开发商来说,因为房子的建筑平均寿只要保有30年,那么在工程设计,质量保证,材料选择,只要按照30年的使用来考虑。这样,当然会节约很多的建筑成本。正是有这种的30年质量的政策,开发商在利益驱使下,可以不断地偷工减料,全国才会遍地出现"楼歪歪","楼脆脆"。 第三,因为有这30年的质量限定,对于贫困的只拥有一套房子的中国人,就只有面临不断被拆迁,然后再次把积蓄投入,不断买房子的境地,一辈子成为房奴,无法把房产留给后代。网络上的议论,要求关注70年后再缴土地税而继续持有房子的想法,不是太天真了吗? 第四,有一定资产可以拥有两套以上房子的人,面临着30年房产的质量瓶颈,不断面临拆迁的压力,和货币发行的压力,房子不能成为财产来保存,就只能不断地把手中的房子不断卖掉,再购买新的房子。中国的房产就这样彻底变成了象股票一样,投机的工具了。 中国社会的一切乱象,大约从这里可以读懂了。 1,房子怎么能不作为投机的工具呢? 2,中国到处出现"楼脆脆","楼歪歪",就应当是很正常的了。政策只要求保证质量30年,以利益为第一的房地产商,怎么会去盖结实的牢固的100年的房子呢? 3花了一辈子积蓄,买了房子,遇到拆迁,你能让他平静和谐吗? 4,地方政府为什么这么支持开发商?地方政府租赁的是土地70年,开发商卖的是土地上盖的房子,而房子的工程质量只有30年。老百姓买的是土地上的房子。所以房子一旦成为"危房",地方政府就有权重新拍卖土地,开发商再重新盖房子,老百姓再重新买房子。这样的循环就要重新开始。所以说,开发商是这种持续循环的重要关键。没有开发商开房子,政府70年租赁的土地,如何实现? 5, 这样的城市会有灵魂吗? 6, "70年","30年","危房改造",从经济利益链来说,这是绝对完美的循环。但是,这个制度设计的关键,完全忽视了老百姓的利益,显然是有问题的。 中国社会自古就有所谓"有恒产者有恒心",当今中国社会的一切问题,都可以从70年30年"危房改造"的利益链中找到原因。显然,在制度的设计上,如何更多地考虑社会的安定和谐因素,保障百姓的最大利益,而不是只从经济增长角度考虑,是我们必须面对的问题。


什么是肛裂?肛裂肛裂是齿线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡。是一种常见的肛管疾病,好发于青壮年,儿童也可发生,老年人较少。据欧美统计女性比男性多得此病,按我国临床观察,男性比女性多见。肛裂常发于肛门后、前正中,以肛门后部居多,两侧的较少。初起仅在肛管皮肤上有一小裂口,有时可裂到皮下组织或直至括约肌浅层,裂口呈线形或棱形,如将肛门张开,裂口的创面即成圆形或椭圆形。 肛裂的原因 长期大便秘结的病人,因粪块干而硬,便时用力过锰,排出时裂伤肛管皮肤,反复损伤使裂伤深及全层皮肤。肛管后正中部皮肤较固定,直肠末端位置由后方向前弯曲,因此肛门后方承受的压力较大,是肛裂的常见部位。粗暴的检查亦可造成肛裂。肛裂多为单发的纵形、椭园形溃疡,反复损伤、感染,使基底较硬,肉芽灰白,裂下端皮肤因炎症、浅静脉及淋巴回流受阻,发生水肿,形成结缔组织性外痔,称"前哨痔"。肛裂上端肛乳头因炎症和纤维变,成肥大乳头。 肛裂危害 肛裂主要表现为疼痛和出血,肛裂引起的出血也因撕裂血管的程度或多或少,常见因肛裂长期或大量出血而至贫血的病例。肛裂早期如果得不到及时治疗,会出现肛管溃疡(裂口纤维化,又称陈旧性肛裂)、肛乳头肥大(息肉样瘤)、哨兵痔(皮赘增生)等三种病症,继续发展还可出现肛窦炎(肛门慢性炎症)和肛瘘(肛门化脓性炎症),与前三症合称"肛裂五特征"。也有因长期慢性炎性刺激成肛管癌的可能。


引言:陆游在《病起书怀》中写道"位卑未敢忘忧国,事定犹须待阖棺。"位卑可以忧心天下之民,操持天下之事。男儿自古便驰骋沙场,但女子岂非是后宅之人!"漫云女子不英雄,万里乘风独向东!"这两句连起来便是双枪老太婆,但是终究是道路悬殊,难以成一派。鲁迅先生曾经说过,中国自古便不缺乏为民请命的人。这一点,无论是从前还是现在,无数的案例都在证实。抗日战争之中,便是涌现出无数的英雄人物,无论最终的结果是落叶归根,还是战死沙场,他们可歌可泣的故事都值得被尊称为"最可爱的人"。家国还在被敌人侵扰,男儿自当泪洒疆场,而女子巾帼英雄,这也是自古有之,而抗战时期更是涌现出不少女性,就比如双枪老太婆。抗战初期因为实力差距悬殊,所以开创了以游击队为主的作战方式便就此产生,通过小型战役逐个攻破敌人的防线,而双枪老太婆就被人们当时尊称为"游击队之母"。可以看得出来,双枪老太婆在抗日战争之中做出了一定的贡献,并且在史料的记载之中,双枪老太婆还亲手斩杀过不少的日本兵,在民间是妇孺皆知。但是令人奇怪的是,在抗日战争之时有着如此功勋之人,却在建国之后不久就被枪决,实在是疑惑重重。国家有难,匹夫有责影视剧之中双枪老太婆的形象实在是多,其实根据历史的记载,这位在民间呼吁声极高的双枪老太婆乃是辽宁省哨子河红旗沟人,原名为洪文国,因为夫家为赵,所以又被人尊称为赵洪文国。国内正在遭受日本的侵略之时,虽然洪文国已经是天命之年,但是天下兴亡,匹夫有责。何况大清早已经灭亡,虽然洪文国在大清朝生活过,但是思想却不保守,在国家需要全民族参加抗日线上之时,洪文国已经不顾自己的身体条件参军入伍。洪文国在保卫国家期间,更是多次做出了显著成就,凭借着出色的枪法,洪文国在自己家乡组建了一支赵家游击队。虽然是妇孺组建的军队,洪文国却是硬生生打出了男儿气概,甚至将洪文国的名字放到日军之中,也是让人闻风丧胆。洪文国组建赵家游击队期间,多次斩杀日军敌寇,可以说是为抗日战争的胜利贡献出了自己的力量。而洪文国在抗日战争之中的优异表现,也被国民政府称:国民之母,而民间也给洪文国赠送一个外号"双枪老太婆"。走上歧路,遭人民唾弃按照这般的情形走向,洪文国的人生是一片大好,凭借着洪文国为抗日战争的成绩,日后必定会福泽子孙,庇佑后代。但是洪文国在大是大非面前,还是选择错了,甚至开始伤害同胞,实在是让人忍无可忍。日本投降抗日战争,日军签署了投降书之后。1945年重庆谈判之后,蒋介石趁机发动战乱,重新挑起战火,开始了为期四年的国内战争。当时国民党的人数居多,而共产党的人数少。但是蒋介石挑起战火的原因是为什么,大多数人都是心知肚明,能够看清楚局势,知道在这个时候该站在哪个地方考量,但是洪文国却选择了一条与老百姓背道而驰的路,主动站在了国民党的一面。站在了背离人民的一面,洪文国自然是为国民党服务。若是各自为政,各为其主,这倒也是说得通,毕竟当时的情况有些人被蒙蔽也是实属正常。但若真得是为国家好,那自然是以人民的利益为首,将人民的利益放在首位。但是洪文国并没有这样做,反而是一直与人民对着干。在长达四年的解放战争之中,洪文国多次组织暗杀活动,先后残杀同胞300多个,完全没有顾念同胞之情,甚至是将昔日并肩作战的同胞看成了敌人。双枪老太婆剧照而邪恶终究是无法战胜正义的,在洪文国密谋的反动事件之中,被成功俘虏,洪文国毕竟是对抗日战争做出巨大贡献的人物,而这一次洪文国与人民对着干也是因为被国民党蒙蔽了双眼,所以上级领导酌情考虑还是想给洪文国一个改过自新的机会。但是受害人的家属却是不同意,洪文国干出屠杀同胞的事件实在是让人难以原谅,多人合力请求斩杀洪文国。最后,洪文国在国家的抓捕之下,按照相关律法处以死刑。结语:双枪老太婆洪文国,本该是一介巾帼女性,在抗日战争之时,作为年过半百的老人,可以组织游击队,来为抗日战争的胜利争取条件。但是在大是大非面前,洪文国却站错了队,甚至敌友不分,开始肆意屠杀同胞,丝毫不顾昔日之情,不能一味赞扬她的贡献,但也不能将功勋全部掩埋,是非功过留给后人评说。


■ 跟小朋友玩不起来?一不高兴就动手打人?不愿意和别人分享玩具...小朋友间的是是非非,你该怎么"断案"?编辑/ 申艳01"妈妈是第一个 好朋友 。"宝宝社交的第一步从出生就开始了。虽然小小的他躺在那里还不能说话,但是通过哭、目光接触、笑等表情,我们的小社交家完全能和周围人互动起来:他能模仿周围人的表情,而很快,亲友们就能从小家伙的肢体信号中"破译"他的需要了。妈妈、爸爸、保姆或祖辈的抚摸、亲吻、及时的回应,为孩子提供了安全感,让他感觉良好,充满自信。有了这种关爱的保障,小社交家才能安心地去"探索"外部世界,包括与各种各样的人"相遇",并且建立良好的关系。可以说,合群的第一阶段是在孩子的家庭中完成的,尤其重要的是来自妈妈的爱。02"尊重孩子间从小建立的友谊。"无论对大人,还是对孩子来说,生活中有一个亲密的朋友都是很珍贵的。你知道吗?当一个孩子有朋友时,玩的时间会比没有朋友的孩子多出6倍,他更容易与人分享,同别人交流的时间更长。有些规则可以帮到你:a 2岁以前,孩子们喜欢熟面孔,最好把熟悉的孩子放在一起。陌生的孩子会让他们担心。b 多组织2岁以后的孩子参加偏"动"的游戏,如荡秋千或骑车等,这种活动不仅有利于小伙伴的相遇,而且孩子在期间的积极互动要比在那些安静的动手游戏(如搭积木)中的互动高出2倍。c 3岁之前的孩子在和同伴交往时,喜欢有成年人在场。虽然父母不一定要参与孩子间的活动,但要待在孩子能看到的地方。03"保护自己,是基本的态度。"孩子间的小冲突,一般不必太认真,放手让他自己在历练中学会交往。但是要注意控制一些极端行为,让他不被过度伤害,也不去伤害他人。如果弱势的一方能够反抗并且懂得保护自己就好,但是如果孩子不会,就需要我们教给他保护自己的办法。及时闪躲、表达愤怒,甚至在不造成伤害的前提下"还手"也未尝不可。在冲突中保护自己,这也是一种社会适应的方式。


原文地址:朱赤来信:鸡蛋黄≠胆固醇 揭开骨质疏松症发生的秘密作者:聊城晚晴联谊社 我的朋友朱赤来信:鸡蛋黄≠胆固醇 揭开骨质疏松症发生的秘密 因为鸡蛋黄中含有胆固醇,长期以来,许多人就把鸡蛋等同于胆固醇,认为吃鸡蛋可使血脂增高,故动脉硬化、冠心病及高血压的病人不宜食用。甚至有的人在吃鸡蛋时,要把蛋黄去掉。在此,我们要为鸡蛋平反─- 笔者每天都吃鸡蛋,前段时间去台湾讲学时,作了一个pet检查,结果显示,冠状动脉钙化评为0分,是最理想的状态。可见鸡蛋黄不等于胆固醇,吃鸡蛋黄不会使血脂增高而导致动脉硬化。 近年来,各国医学专家都做过这种实验:给60~80岁的老人(其中包括患动脉硬化、冠心病、高血压者)每天吃两个鸡蛋,三个月后检查血清胆固醇和血脂均未见增高。这说明,适量吃鸡蛋不会增加胆固醇。化验分析表明,鸡蛋中的胆固醇与蛋白质结合在一起,可形成一种脂蛋白,按颗粒大小,可分为超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。前两种可沉积于血管壁上,后一种却有清除血管壁上胆固醇的作用。所以,鸡蛋中的胆固醇成分本身就可以互相抵消。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,乳化成为悬浮于血液中的细微粒子,而不沉积于血管壁上,并能顺利通过血管壁被细胞利用,从而减少血液中的胆固醇。其实,各种血管疾病的发生,主要是人体功能障碍所致,造成血液中胆固醇含量增高的原因绝不仅仅是因为每天吃一个鸡蛋黄,而是由于体内胆固醇代谢失调,即胆固醇合成的数量多于分解的数量。人体内的胆固醇不光靠饮食摄入,还有体内合成的,即使食物中完全不含胆固醇,肝脏也会自行合成。 鸡蛋黄中不只是胆固醇。一个鸡蛋可孵出一只活生生的小鸡,可见其营养既丰富又全面。一个鸡蛋重约50多克,含蛋白质 7克、脂肪6克,产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易为人体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素a含量都很高,b族维生素也很丰富,还含有其他多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。其所含脂肪,呈乳化状态存在于蛋黄中,极易被消化、吸收;其所含的卵磷脂、卵黄素等,对人体神经系统及生长发育有很大补益;其所含的蛋白质质量高超,其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品,卵球蛋白是婴幼儿生长发育的必需品。鸡蛋中的铁、钙,还是造血、长骨的必需品。 鸡蛋对人体的益处 健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。 保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。 防治动脉硬化美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用,用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的效果。 预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素b2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现,鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素,一个鸡蛋约含光黄素10微克,光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的eb病毒增殖。 延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质,故被人们称为"理想的营养库"。营养学家称之为"完全蛋白质模式",坚持适量吃鸡蛋,是不少长寿者延年的经验之一。 鸡蛋的正确吃法 鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。可见,煮鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童和老人来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被消化吸收。鸡蛋中维生素c含量不高,所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。 每天吃几个鸡蛋合适? 从营养学的观点看,为了保证膳食平衡、满足机体需要,又不会营养过剩,一般情况下,老年人每天吃1~2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可吃2~3个鸡蛋;少年儿童由于长身体,代谢快,每天也应吃2~3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。 鸡蛋虽小营养高 鸡蛋的营养成分非常丰富,除了缺乏维生素c和碳水化合物、铁质吸收比较差之外,它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及无机盐等营养成分,对人体的生长发育具有很大的作用。 *蛋白质 蛋白质的价值取决於组成它的氨基酸种类、结构和营养含量。 鸡蛋中的蛋白质是质量、种类和组成中最优质的蛋白质,在人体的新陈代谢过程中,有促进、综合和弥补的生理作用。蛋白质成分低的食物,如蔬菜等,如果和鸡蛋一起吃,就能有互补作用,进而可提高人体对蛋白质的利用。此外,鸡蛋的蛋白质还价廉物美,1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的价格要低得多。 *脂肪 脂肪也是鸡蛋中的重要营养成分,它约占全蛋的10%,而且绝大部分集中在蛋黄中。 鸡蛋中脂肪的主要成分是磷脂和胆固醇。其中胆固醇是人体所必需的物质之一,它是制造性激素、肾上腺皮质激素、维生素d的原料,而这些物质在人体的生长发育过程中,有著重要的作用;此外,胆固醇还具有保护作用,例如它附著在红血球表面,就可以防止红血球遭受破坏或侵害;胆固醇还与神经传导功能有关,是破坏肿瘤细胞或其他有害物质所必需。然而,人体自身合成的胆固醇并不够用,大约有13必须从食物中摄取。 *维生素 维生素a和b在鸡蛋中很丰富,主要贮存在蛋黄中。维生素是人体新陈代谢不可或缺的成分,故人体对它的需要量也较大。 *无机盐 鸡蛋中还含有铁、磷、钙、钾、钠等人体代谢所必需的物质。 (北京中医药大学附属东直门医院主任医师博士生导师:姜良铎) 揭开骨质疏松症发生的秘密 骨质疏松症的发生,其实是钙质与蛋白质的一场斗争! 他已经七十多岁了,平常非常注重身体的保养,每天清晨除了运动两小时外,饮食方面更力求均衡,尤其牛奶必定不少于三大杯,以摄取丰富的钙质,她心想,这样缜密的饮食习惯,骨质疏松症绝对与我无缘。 可是,她到马来西亚旅游,第二天一个不小心踩空,左小腿断得碎碎的,返国住了两个月的院,医生证实:骨质非常脆弱,有严重的骨质疏松症。 像这样的例子,社会上比比皆是。 大家的观念总以为每天只要多喝牛奶,吃小鱼干、炖排骨汤等含丰富钙质食物,就不会发生骨质疏松症,其实是一知半解。 乳品委员会给国人的建议量是每日摄取含钙量1,000 毫克最适合,但奇怪的是,住在非洲仍过着几近原始生活的班图妇女,每日虽只摄取 350毫克钙质,竟不曾有骨质疏松症发生。 反观世界上每日摄取含钙量最高的爱斯基摩土著,每天都吃鱼,含钙量达 2,000毫克,是正常值的两倍,却是世界上疏松症最严重的地方。 而美国、英国乳品消耗量最多的国家,疏松症也最普遍,道理到底在那里? 原来疏松症的发生不在于你摄取的钙够不够,钙质量的多少并不会影响你得疏松症,关键在你能不能保持钙质不被流失。 那么钙质为什么会流失呢? 因为国人嗜吃肉、奶、蛋等蛋白质含量丰富的食物,身体内蛋白质太多会造成酸性体质,人体一旦酸质化,身体为了维持平衡,自然而然地会自「骨骼」中提取钙质来中和酸性,成为微碱状态;试想,一个人经年累月被抽钙质来中和,骨骼中的钙质每天流失,怎么会不造成骨质疏松症呢? 因此,元凶是蛋白质过量,流失了钙质,而非钙质吃得不够。 那么检验一下,我们每日饮食蛋白质真的过量吗? 根据国科会的建议,人体正常的蛋白质量,以体重 60 公斤的女人为例,每天只需 45 克就够了(男人约需 50 克),以纯素食的人而轻易就可得到 57 公克,何况肉食主义者,随便一块肉、一个蛋就过量了。 牛奶的含钙量固然很高,可是蛋白质更高,所以牛奶喝越多的人钙质流失更多,加上「肉、蛋」是高蛋白质食物,骨质疏松症不发生才怪,所以不要怪钙质摄取够不够,正常饮食钙质一定够,钙质多或少不会造成疏松症,蛋白质过量才是元凶。 愿大家有正确的认识,如此,骨质疏松症才不会找上您!


长期服用抗抑郁药可延缓轻度认知损害进展为阿尔茨海默症 轻度认知损害( mci)通常被定义为不符合痴呆诊断标准的认知功能障碍。 既往研究显示,轻度认知损害( mci)患者进展为阿尔茨海默症(ad)的风险较正常人明显升高,与此同时,老年抑郁也可能升高阿尔茨海默症(ad)的发病风险。 研究表明,ssris 类抗抑郁药(主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰,以及艾司西酞普兰)可通过改变淀粉样蛋白形成而延缓认知损害进程。 cla dia bartels 教授等人对此展开了论证,探讨 ssris 类抗抑郁药治疗对延缓轻度认知损害( mci)进展为阿尔茨海默症(ad)的影响,研究结果发表在《美国精神病学杂志》上。 研究地点 该研究在美国和加拿大 50 多个研究中心开展 研究对象 入组年龄限制为 55-90 岁,入组前需没有明显抑郁症状。 研究方法 将研究对象分为无抑郁病史组,有抑郁病史但未接受治疗组。 有抑郁病史接受 ssris 治疗组及有抑郁病史接受非 ssris 治疗组。 再将四组分别分为轻度认知损害( mci)组、阿尔茨海默症(ad)组及正常对照组。 每 6 个月至 1 年对研究对象进行 1 次评估。评估正常认知至轻度认知损害( mci)或阿尔茨海默症(ad),轻度认知损害( mci)至阿尔茨海默症(ad)的进程。 同时测定研究对象脑脊液(csf)中生物标记物的水平,包括淀粉样蛋白β1-42,total ta ,p-ta 181 及 sappβ。 研究结果及讨论 研究共纳入了 755 名研究对象,有抑郁病史组共 223 人,其中既往接受抗抑郁药物治疗者 163 人,接受 ssris 治疗者 116 人。平均随访时长为 691 天,既往接受抗抑郁药物治疗组中,随访开始前接受抗抑郁药物治疗 1 年、1-4 年及 4 年以上者所占比例分别为 22.8%、52.1% 及 25.1%。 研究显示,既往有抑郁病史者入组时诊断轻度认知损害( mci)的风险是对照组的 2.6 倍,诊断阿尔茨海默症(ad)的风险更高,是对照组的 3.77 倍。也就是说,轻度认知损害( mci)和阿尔茨海默症(ad)的发生与进展与抑郁病史密切相关。 对于既往有抑郁病史者,长期接受 ssris 治疗者(4 年以上)与短期接受 ssris 治疗者、接受非 ssris 治疗者、未接受抗抑郁药治疗者及无抑郁病史者相比,可显著延缓轻度认知损害( mci)至阿尔茨海默症(ad)的进程,特别是在随访的前 3 年效果明显,3 年后其优势逐渐减弱。 越来越多的临床试验证据表明,淀粉样蛋白形成和认知功能下降与神经免疫调节有密切联系,而长期接受 ssris 治疗可有效调控神经免疫因子。同时,ssris 可激活 5-ht4 受体,进而增加乙酰胆碱的浓度,减少阿尔茨海默症(ad)进程中乙酰胆碱耗竭带来的不良后果。 值得指出的是,接受非 ssris 治疗者与无抑郁病史的对照组相比,不但没有延缓轻度认知损害( mci)至阿尔茨海默症(ad)的进程,反而有更高的阿尔茨海默症(ad)发病风险。 总结 对于既往有抑郁病史的老年人来说,如果已经出现了轻度认知损害,无论是否存在抑郁症状,都应积极给予长疗程 ssris 维持治疗,以延缓轻度认知损害( mci)至阿尔茨海默症(ad)的进程。


导语:"不谋万世者,不足谋一时;不谋全局者,不足谋一域",具有前瞻性的判断,领先他人一步,判断未来的经济社会变化趋势非常关键。在中国经济转型和供给侧改革的过程中,经过30年的经济高速增长,如何在快速变幻的国内外大环境之下实现财富的增值保值,这就需要建立一个积极的财富管理理念,实现财富增值保值的目的。 近日,"金v说"特邀姜丕军先生做了【学会资产管理,让你的财富不缩水】的主题讲座, 解析了黄金和股权类金融产品怎么投?不同类型的投资者怎样配置自己的资产? 姜丕军先生 , 经济学博士,资深经济与金融研究专家 ,央视特约评论员,多次在各地方电视台财经频道受访,曾在多家金融机构研究所担任高级研究员、研究总监等职务。2016年4月加盟恒宇天泽,担任研究总监一职, 专注于宏观经济,大类资产配置和股权类产品分析 等领域。 经济发展阶段决定财富管理地位 当人均gdp达到7000美元时,人们的需求已经基本上脱离了"东西"层面,人们不再为了满足"衣食住行"而劳动。 人们未来需求:体验延伸,资产配置,虚拟探索... 财富管理, 旅游,网游,体育等行业面临重大机遇 。 财富管理行业的三大趋势 1、是财富保值增值需求大大提升,这是由经济发展的阶段决定的。 2、是财富管理市场专业化要求程度会明显提高;尤其是去年"股灾"之后,积累财富灰飞烟灭,专业化需求急剧增加。 3、是财富管理国际化趋势日益加强。自2016年1季度开始,"资产荒"在国内蔓延,m1与m2"剪刀差"持续扩大,资本需要"走出去"。 解读转型中的中国经济 1经济转型的必要性与紧迫性 2经济转型中的基本特征 经济增长: 经济增速从高速转为增速,"l"型走势是阶段性特征。发达经济体的经验借鉴:日本、韩国、台湾。基本表现:消费稳中向上,投资从大干快上到结构性补缺,出口从低成本到质量、品牌转变; 经济政策: 宏观政策要稳,产业政策要准,微观政策要活,改革政策要实,社会政策要托底; 经济模式: 市场在资源配置中起决定性作用,让企业家有恒产又有恒心,权利平等、机会平等、规则平等; 经济结构: 分化是经济增长必然-区域之间,行业之间,民企和国企之间。 3对中国经济转型的展望 执政的基础:经济增长。这是由历史决定的,也是由中国的国情决定的,外部制约。 改革开放之路持续前进。"开弓没有回头箭","潘多拉之盒"一旦打开就无法关闭。 城镇化燃起新一轮红利。21世纪全球两件大事之一;落户城市进程加快,向大城市群集聚。 中国社会发展的大周期。傅斯年的"中国强国论";"30年周期论";唐德刚的历史总结。未来30年,中国将走向经济强国之路。 大类资产配置与分析 1对黄金走势的判断 各个国家货币的"锚",世界性货币。 70年代后,美元替代黄金成为世界性货币;黄金价格遭到削弱,美元对黄金的替代性越强,黄金的价值就越低。 从一个长期的角度看,美元的实际利率水平将决定着黄金价格,美元实际利率越高,美元就越弱势,否则就强势。 上半年黄金价格上涨原因 :英国脱欧,法国恐怖袭击,土耳其政变,美国推迟加息,黄金前期价格走低。 2下半年黄金价格走势 黄金本身并没有太大价值,无法进行工业生产之用。 美国经济"一枝独秀"是黄金价格反弹的最大障碍。 英国退欧导致的后果不是想象那么糟糕;土耳其政变已经平复,法国正在建设新的安保措施等。 即使全球经济出现金融危机, 持有黄金未必是最佳策略 。 3为什么要投资股权 标的少,具有针对性,信息的遴选成本低。 受政策干扰小,行业的格局,市场的份额,企业的竞争优势才是研究的重点。 在企业的成长阶段,尚未上市时估值显然较低。 大资金更具有议价能力,可以换回更高比例的股权。


18年是房地产市场低迷的一年,是一场萦绕了房产人1年之久的噩梦。 今年年初,不断有大佬开始拿地,年初的火爆让我们相信今年的房地产市场肯定会有所回暖。 但好景不长,如今的房市又开始变得鸦雀无声,就像那看不懂的康桥一般沉默不语。 全国各大楼市成交量大幅降温,价格回落的背后,不得不让人警觉, 2019年,还可以买房吗? 为此,我们特地采访了合富研究院团队,来为我们解答这些房市疑云。 作为专业的房地产市场研究团队,针对如今沉默的市场,他们用自己的专业技能为房市发声。 以居住需求为导向,谨慎投资: 买房对于当代中国人来说,是头等大事,19年究竟该不该买房,合富研究院为我们指明了方向,从以下四个方面来分析。 一、截止到18年底,整个全中国的城镇化率已经普遍达到60%,这意味着什么呢?(从城镇化方面分析) 意味着,政府已经不会再做大面积的城市基建,政府的债务已经开始下降了。 而政府的债务下降就意味着,大批的购房人目前已经进行了购买行为。 所以,从这一点来看,未来的房地产市场,是不会出现大面积的买房潮的。 二、从人口结构来看。 最开始的购房主力军是60后、70后、80后,而受计划生育的影响,我国未来购房主力必定是90后和00后,而这部分人,现在来看,实际还不到前者的30%。 三、从城市发展来看。 我们现在国家的发展方向是什么? 避免大城市虹吸效应,均衡发展各地区。 以比较典型的粤港澳大湾区来说,政府会通过处理一些小镇内的规划,还有其他的一些政策,来平衡大城市的虹吸效应。 不过,长三角地区的话,不是特别明显,最明显的是哪里呢?-北京 北京的虹吸效应,在全国来说,都是非常非常明显的,有点"北京独大"的意思。 要达到城市的良性发展,未来势必不会把资源集中到某一个城市,或者是,某几个城市的资源集中到核心大城市。 所以,未来的话,肯定是要达到区域性的均衡,避免出现像日本目前的情况-城市资源高度集中(主要在东京和大阪)。 中国房地产的发展,不是资本主义国家的那种完全市场化的行为, 它是一条具有中国特色的、符合我国国情的房地产发展路径。 四、从经济发展的方面来看。 当下中国经济发展的红利,大部分都被房地产行业吸走。 以目前制造行业的发展趋势来看,长期处于低迷状态的制造业,无力支撑国民经济。 所以, 未来经济方面,还是尽可能避免过度依赖房地产行业,尽可能的,以制造业为主,分担房地产行业的经济压力。 虽然,房地产行业在各个城市都是举足轻重的地位,但目前国家和政府正在有意识的来转变这种状态,目前来说,是在一个调整过程中。 综上,通过以上四点的分析来看, 未来房地产市场是不会有大幅上涨的情况的。 基本,面儿上来看,是不会有的。 所以,对于未来,我们还是建议购房者以居住需求为导向,投资行为还需谨慎,再谨慎。 "以需求为导向,谨慎投资",这是对于购房者来说的,那以目前房市的现状, 于开发商而言,到底该不该拿地呢? 房建需看的远一点,"思变"方能"维稳": 我们现在的房地产行业发展,已经从房地产的开发时代进入了房产的后开发时代。 何谓房地产的后开发时代? 16年之前,房地产是一个加工行业,就好像街边的面包店一样。 开发商竞得地块,后续开发成住宅,卖给购房者,就好像面包店做成了面包,是卖给买面包的人一般直接。 2016年之前的房地产市场,就是这样一种单一的买卖方式,以加工为主。 2016年之后,房地产行业则由单一的加工模式,向更多元化的方向发展。 所谓的多元化,就是不再以住宅为主,而是朝着更多方向去发展,物流仓储、高端酒店、旅游地产、小镇地产、产业地产等等。 诸多方向,实现了房地产的多元化升级。 当然并不是说,2016年之前没有这些地产方向,而是 2016年之后,房地产多元化发展,呈现出了一个井喷的状态。 这也恰恰说明了,我们的行业成熟度越来越高,而传统的获利模式能效越来越低,整个行业都在朝着多元化、多维度去发展,从而实现利润的增长。 所以,对开发商来讲,首先,就是可能要转变观念,不是聚焦住宅,更不可能是单纯的拿地。 当下的中国房市,经常会出现"面粉要比面包贵"的状态。 这就说明,当行业程度日渐发达的时候,就不存在说,"只要我有,我就能赚"的情况。 当下的时代,大家都是有风险的,只有"大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米"的这个道理是亘古不变的。 所以说, 如果你想维持自身的优势,你就要转变格局,思考如何开发一条适合于自己发展的道路。 具体到拿地来说,便是 "谨慎" 二字! 我们房地产行业,基本上是三年一个周期, 大部分的投资方、房产企业,拿地投资未必是为了盈利,让资金活起来,让整个盘子流动起来,把资金链盘活才是其目的。 所以,对于开发商来说,目前的房地产市场需要把眼光放的的长远一点, 唯有"思变"方能"维稳"。 整个的2018年是房市落寞的一年,也是调控政策比较严的一年,所以,整个19年的调控是在"房住不炒"这样一个大背景之下的。 并且在政策实行的后期又补充到"因地制宜",把调控的权力下放到各个城市。 合富研究院的资深的研究员张雪歌告诉我们: "当下的房地产政策,从目前的情况来看,可以总结为 压高托低 ,也就是只有维稳的前提下,才能保证房市的良性、健康这样的一个发展方式。" 因地制宜的政策,保证了房市合理、健康的发展,大环境的日渐改善,保证了区域市场的稳定、繁荣,那么, 作为长三角及江苏省省会的南京来说,又是一番怎样的风景呢? 稳健的良性市场,南京房市发展未来可期: 南京房地产市场的发展,得益于政府强硬的操盘手法, 所以一直以来都是以良性、健康为主。 比如,19年上半年,南京整个的库存周期(包含高淳、丽水),大概在11个月左右,这是一个非常健康的数据。 南京的"城市现在未来的人口规划"、"人才落地政策",包括"人口目标"和整个南京的"人口结构",它是属于橄榄型的,就是以"党政军学"为一体的高知人群是占比较多的,包括高校毕业生在内。 目前政府也非常重视这部分人员,包括会出一些"人才补贴"之类的人才引进政策。 所以,对于未来南京的市场,从几个方面来看,都是比较 良性健康。 并且,从现在的这个价格控制来看,相对发展也是比较 稳健 的。 数据可以让我们从上帝视角看问题: 很多人可能不太了解房地产市场研究工作是什么? 简单来讲,就是 通过已知的数据,进行数据分析与处理,从而发现市场的潜在规律。 依托于合富辉煌集团遍布全国各地的分公司及分支机构,合富辉煌市场研究平台对全国逾70个重点城市房地产市场进行联动监测、跟踪及动态积累,其中包括:宏观经济走势、产业政策动向、土地市场、成交数据等。 通过数据,可以让我们站在上帝的视角,来看待、分析房地产市场的发展的趋势(v-jsfangwang)。 凭借对全国及各地数据、及信息的精准把握,使我们能够更加准确地判断国内不同地区的政策变化及相关影响、以及不同地区的楼市供求走向及价格变化, 为开发商提供最精准的决策依据。 而未来,合富研究院会继续收集高质量的数据,并持续不断地输出最优质的市场数据分析论断,为中国房地产市场健康、稳健的发展贡献自己的力量。


世界各地建筑信息模型 (bim) 越来越多地获得组织参与在建筑、工程和施工 (aec) 以及业主和运营商的建筑物和其他结构的注意。下面就跟各位说说我对bim的一些认识。在这方面建筑是指建设过程和bim的特性是累积的数字表示的设施建筑环境中的物理和功能。bim是包含有关一个设施信息共享的知识资源。它在该设施的整个生命周期中为决策提供了可靠的依据。设备插入,提取物,生命周期的不同阶段的不同利益相关者更新或修改信息在bim支持和反映该利益相关方的角色。 bim 的一些好处: 业主、 设计师和工程师获得较低的净成本和风险 可以使建筑物更加安全 降低了经营成本,有效地监测 更好的设施意见导致更好的决策 为房地产经纪人、 估价师和银行省钱 法规遵从性成本较低 减少了分包商的成本和风险 bim是比2d或3d计算机辅助设计cad和设施管理fm更好的创建绘图工具。bim可将该项目设施和其周边地理环境详细的信息连接到数据中心,该中心的建立可作为一种有效的工具,用于aec、所有者和经营者。因此,地理空间信息也逐渐成为一个关键的组成部分。 bim链接到并利用地理空间信息如:财产边界、区划、土壤数据、海拔、管辖权、航空影像、土地覆盖、土地利用等。它包含对买家、业主、放款人、房地产经纪人、急救、修理工、住客、安全检查人员、律师、规划师和对邻近设施工作的人,所有需要数据的人。 由于bim可以支持2d和3d的结构和地理可视化效果,软件可以提供非凡的互动功能,如点击,看看谁的租户都,渲染一个视图从特定窗口的一幢楼的城市景观、创建的地板水平或构造确定哪一个供应商已安装光纤电缆。例如添加元素,如时间4d和5d成本提高生命周期管理能力。 我对bim的一些认识笔者就与各位聊到这里。基于bim项目中汇集的信息,访问者与利益相关者可以使用重复模拟,或在生命周期的建筑物或设施提前模拟,这样做可以从摘要中建立非常详细的级别视图。bim标准目前正在支持这种方法,以便有益于项目相关者参与建筑生命周期的访问,可以让项目各方应用信息从最小的一个设施到项目的整体世界观。例如,某个设施在项目一开始直至竣工,乃至拆除的安装、位移、修理等演示。在美国、欧洲和其他地方的世界各地的bim标准努力承担着数字信息的可共享、 是不同利益相关者的信息系统之间的互操作性,基于开放的bim标准,和能够在合同语言中被定义。


原文地址:胃肠病的饮食调养方法作者:陈医师 五、胃肠病的饮食调养方法 1、胃肠病患者的膳食指南是什么? 食物是胃肠病患者康复的物质基础。胃肠病患者的膳食安排要及时纠正因胃肠疾患带来的营养素不足,还要考虑食物进入胃肠道反对其黏膜的影响,同时又要利用饮食治疗胃肠疾患,所以胃肠病患者的饮食安排尤为重要,技术要求更高。一般情况应遵守如下原则: (1)注意饮食卫生 各种病原体和致癌物质几乎都是随着食物进入体内的。因此,保护消化道的首要措施是讲究饮食卫生,不进食和饮用不干净的食物和水。 (2)饮食有规律,进食要定时定量 要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肝子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。这样可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化吸收,有助于防治消化道疾病。 (3)食物多样化,搭配合理 根据不同胃肠病的特点选择合适的食物配餐,食物种类可以多样化,并合理搭配,这样才能全面补充营养,以维持机体需求,并促进疾病康复。 (4)少吃油炸食物 因为这类食物所含油脂高且不容易消化,多吃会加重消化器官的负担,引起消化不良。 (5)少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 (6)少吃生冷刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 (7)细嚼慢咽 细嚼慢咽使食物充分与唾液混合,进行初步的消化,减轻胃肠的负担。同时咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多,而唾液中的碱性物质、黏液蛋白能中和胃酸产生的沉淀物,黏附于胃黏膜上,对抗胃酸的腐蚀,对胃黏膜有保护作用。 (8)温度适宜 饮食的温度应以"不烫不凉"为度,过热、过冷饮食,进入胃部之后可刺激胃黏膜,对胃黏膜不利。 (9)饮水择时 最佳饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用泡汤饭也会影响食物的消化。 (10)不吸烟 因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。 2、胃肠病患者的营养需求是什么? 首先,胃肠病患者有着同正常人一样对营养的需求,就是从食物中获取各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维七大营养素。其次,胃肠病患者由于疾病本身的原因,较其他疾患更能容易出现不同程度的营养不良,故胃肠病患者对营养的需求除了健康人应有营养需求外,还应对疾病中出现的某些营养素缺乏及时纠正、补充,力求通过营养治疗,使症状减轻,促进康复。 常见胃肠病的营养需求特点 (1)急性胃炎或肠炎 由于吐泻的原因容易造成水和体液(如消化液)的急性丢失,常导致水和电解质的失衡。对暂时不能进食的病人应鼓励少量多次饮水,或在水中加适量的盐和糖,或以米汤、藕粉,或米汤加牛奶、果汁等流汁。待可进食后可予蒸蛋、粥、面等,以补充水、碳水化合物、维生素、电解质和蛋白质。 (2)慢性胃炎 由于消化功能减弱,容易出现蛋白质┠芰坑涣肌r乘┤饶芎透髦钟匾渥恪⒕猓乐蛊堆陀涣肌6园橛衅堆陀涣嫉脑谝持性黾痈缓鞍字屎脱焖靥氖澄铮⒆⒁獠钩湮谻、维生素b族和叶酸。 (3)消化性溃疡 在获取各种充足、均衡营养素的基础上,消化性溃疡特别突出的是对蛋白质的需求,因为对损伤黏膜的修复需要蛋白质,如果合并了出血也需要充足的蛋白质。所以溃疡患者有必要摄取比普通人多的蛋白质。贫血同样要注意补充维生素b、维生素c和叶酸。 (4)慢性腹泻 慢性腹泻病程长,反复发作,也容易出现蛋白质┠芰坑涣肌6杂男枨笥肼晕秆紫嗨疲蟾韪叩鞍住⒏呷攘康囊场 (5)便秘 对没有出现营养不良的便秘患者对营养素的需求与正常人一样,但便秘患者的饮食特点是利用饮食改善症状,对常见的功能性便秘患者应提供有利于肠道蠕动的粗纤维、b族维生素和适量高脂肪。 (6)溃疡性结肠炎 患者多伴有营养不良,饮食应提供足够的热量、优质蛋白质、无机盐和丰富的维生素。对营养的需求以补足机体必需、疾病所失、黏膜修补所需为目的。 3、胃食管反流病人应如何进行饮食调养? 胃食管反流属于常见病,尤其是西方国家,人群中7%~15%有反流症状,以40~60岁的中老年人最易发生。针对胃食管反流的防治,除给予抗组胺剂,制酸药、促胃肠动力药外,饮食保健亦是关键环节,对此不可掉以轻心。 (1)调整饮食中的三大营养素:三大食物营养素中,蛋白质要丰富些,糖类适中,脂肪应加以限制。每日膳食中油脂限制在30克左右,其中植物油比例应大于动物脂肪,切忌进食油腻食物,保持饮食清淡、易消化。含维生及纤维素较多的食物,如新鲜水果和蔬菜,要多吃一些,每日饮食要保证供应。 (2)改变饮食习惯:病人要调整一日三餐的传统习惯,以少量多餐为原则,每餐七八分饱,餐间可少量吃些饼干、点心充饥。睡前进食可加重反流,故睡前2~3小时不能吃任何食品。白天进餐后也不可立即卧床,活动20~30分钟后方可休息,但应注意餐后活动应为小运动量,避免剧烈活动增加腹压而加重反流。 (3)避免刺激性食物:任何刺激性食物及能致产酸过多的食物均要避免或少食,如咖啡、酒、巧克力、可可、水果糖、柠檬、西红柿等食物,以及辛辣、生冷食品,还包括酸性饮料及可乐类饮料,都必须加以限制。 (4)有助保护黏膜的食物:有关专家建议病人多嚼口香糖,咀嚼口香糖能增加唾液分泌的质和量,能改善食管清除力,保护食管黏膜以防止防止炎症发生。另外,多喝热开水也可增加食管清除力,稀释胃酸,有助于缓解症状和保护食管黏膜,故应注意多饮40度~50度热开水。 4、急性胃炎病人应怎样进行饮食调养? (1)病人在急性常有呕吐、腹泻等症状。因失水较多,在饮食上应注意补充大量液体,可供给鲜果汁、藕粉、米汤,鸡蛋汤等流质食物,并应大量饮水,经缓解脱水并加速毒素的排泄。 (2)待病情缓解后,可给少渣半流食,逐渐过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激、少纤维,如大米粥、瘦肉米粥、蛋花粥、煮细挂甩蛋花、面片汤、蒸蛋羹,并可适量选用烤馒干、面包干、苏打饼干、咸面包等。 (3)补充适量蛋白质。可选用煮熟的瘦肉或肉末,制成肉丸、肉丝及烩鱼片、鱼丸等,以增加机体抗病能力。 (4)为避免胃肠道胀气,急性期应忌用牛奶、豆浆、蔗糖等易产气食物,并应减少脂肪用量。 (5)禁用煎炸及所有腌熏的腊鱼、腊肉,以减轻胃肠负担。 (6)禁用含纤维素较多各种蔬菜水果及各种对胃黏膜有刺激的乙醇和辛辣调味品。 (7)为减轻胃肠负担,应少食多餐,一日进餐5~6次较为适宜。烹调上可采用蒸、煮、烩等方法,以利消化吸收。 5、慢性浅表性胃炎病人应怎样进行饮食调养? 慢性浅表性胃炎的饮食调养,主要是调整胃的各项功能。饮食是引起慢性胃炎的主要原因,同时饮食也是治疗慢性胃炎的基础,从某种意义上说,食疗比药疗更重要。 (1)饮食要规律:一日三餐,定时定量,这样可形成良的条件反射,有利于食物的消化与吸收。还可以采用每日四餐或三餐加1~2次间餐,这样可以减轻一次性正餐食物摄入较多对胃肠道产生的消化负担。间餐可采用干稀搭配的办法补充,如牛奶一杯、饼干二片;麦乳精一杯、煮鸡蛋一个等。 (2)避免各种刺激性食物:如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃黏膜产生不良刺激的因素,创造胃黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。 (3)增加营养:注意多给生物价值高的蛋白质和含维生素丰富的软食,如豆腐、胡萝卜、牛奶等。合并贫血的病人多给含铁多的动物内脏、蛋类、带色的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、茄子、红枣、绿叶蔬菜等。在主食方面可细粮、杂粮混合吃。粗杂粮,如小米、玉米、小豆、标准粉、标准米等,比精米、精面所含营养成分更全面,在日常生活中可适当多吃些。日常食谱除忌食的外,宜宽不宜窄,食物的种类尽可能吃得杂一些,不要偏食,以保证各种营养素的摄入,满足机体需要。另外,粗杂粮含食物纤维多,具有清理肠胃、通便排的功用。应当注意的是,食物要煮的软一些,这样不仅有益于消化,还可避免较为坚硬的食物对胃黏膜的物理性损伤。 (4)注意酸碱平衡:浅表性胃炎胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆、涂黄油的烤面包或带碱的馒头干以中和胃酸。 (5)细嚼慢咽:细嚼慢咽能充分发挥牙齿的机械作用和唾液分解淀粉、润滑食团的作用,从而减轻胃的负担。反之,狼吞虎咽,大量食物硬块及粗糙的食物纤维进入胃,不仅直接增加胃的负担,而且还能刺激病灶处,导致胃病复发,增加病人的痛苦。 (6)切忌暴饮暴食:暴饮暴食不仅增加胃的负担,而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎,如原有溃疡病甚至可导致胃出血或胃穿孔。因此,千万不要暴饮暴食,每餐以八成饱为宜。 (7)戒烟:吸烟可影响胃黏膜的血液供应,以及胃黏膜细胞的修复与再生,是产生胃炎的重要原因之一。流行病学资料表明,每日吸烟20支以上者,有40%左右的人患慢性胃炎;每日吸烟10支以上者,有20%左右的人患胃溃疡。 (8)忌酒:饮酒,尤其是烈性白酒对胃黏膜的损伤比吸烟更大,长期每日饮烈性酒100克以上的人,绝大多数会发生各种胃病。 (9)避免服用对胃黏膜有刺激的药物:如阿司匹林、保泰松、消炎痛、强的松等。另外,注意劳逸结合、生活规律、保持乐观愉快的情绪,避免紧张、焦虑、忧郁,特别是进食时勿生气等。这对稳定病情、促进康复均有一定的益处。 6、慢性萎缩性胃炎病人应怎样进行饮食调养? 慢性萎缩性胃炎分为轻、中、重三度。轻度萎缩性胃炎的临床表现不明显,无多胃酸缺乏,而中、重度萎缩性胃炎,胃黏膜萎缩明显,常可引起胃酸缺乏。胃酸对食物消化、吸收的作用相当明显,它除了能激活胃蛋白酶,分解食物等消化作用外,还能协助铁、维生素b12的吸收。因此,慢性萎缩性胃炎的饮食原则同慢性浅表情胃炎,除要避免坚硬、过于刺激的食物,饮食按时定量外,还应多食用蛋白质含量丰富而脂肪较低的食物。胃酸少时,可多食用浓肉汤、鸡汤,带香味的调味品,以刺激胃液的分泌,帮助消化。还可以经常吃些酸味食物,如酸牛奶,醋烹菜肴、酸汤面条,以及酸性水果,如山楂、草莓、苹果、橘子、猕猴桃等,以刺激胃液分泌,帮助消化,促进食欲;如病人胃酸过多,则应忌食容易产酸的食物,如蔗糖、甜糕点、红薯及促进胃液分泌的浓茶、浓咖啡、浓肉汤、酒类等。为中和胃酸可常吃一些碱性食物,如苏打饼干、烤馒头干或煮粥时放些碱等。如病人伴有贫血,应多吃含铁质丰富的动物肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳、芝麻酱、大枣、黑豆酱等。 7、消化性溃疡病人的膳食原则是什么? 消化性溃疡的膳食调养的目的是为了减轻症状,减少胃酸分泌,保护溃疡面,促进溃疡愈合和防止溃疡的复发。凡无并发症的溃疡病,可采取以下膳食治疗原则: (1)营养全面、合理:有足够的热能、充足的蛋白质,适量的脂肪、糖类和充足的维生素,以修复受损伤的组织和促进溃疡面的愈合。 (2)定时定量,少食多餐:为避免胃的过分扩张,减少胃酸对病灶的刺激,实行少量多餐的进食办法十分重要。根据病情需要每日可进食5~7次,使胃中经常保持适量的食物以中和胃酸,有利于溃疡面的愈合。 (3)避免食用能发生化学性和物理性强刺激的食物:如促进胃酸分泌的浓肉汁、肉汤、浓咖啡、烈性酒、粗粮、韭菜、芹菜、豆芽及过甜、过咸、过酸、过辣的食物应避免。此外,还应禁食生葱、生蒜、生萝卜等,以免产生气体,扩张胃肠。 (4)食谱因人而异:脂肪能抑制胃酸的分泌,急性溃疡病的初期,可用牛奶治疗,逐渐过渡到增加浓米汤、豆浆、蛋羹及发酵的主食。食谱因人而异,有些人对某些食物食后感到不舒服,或对某些食物过敏则不宜采用。 (5)讲究烹调方法:宜以蒸、煮、炖、烩为主。熏、炸、腌、拌的食物不易消化,在胃内停留时间较长,增加胃肠负担,不宜选用。 8、溃疡病的分期饮食治疗是什么? 通常的饮食治疗根据病情的轻重分为4个分阶段: 溃疡i期饮食治疗 适用于溃疡病急性发作或出血刚停止后。进流质饮食,每天6~7餐,其中2次牛奶,若牛奶不适应者或腹部胀气者,可用豆浆代替,或加米汤稀释。其他餐次可给予豆浆、米汤、蛋羹、稀藕粉、豆腐脑等。 溃疡ii期饮食治疗 适用于无消化道出血,疼痛较轻,自觉症状缓解,食欲基本正常者,可食用细软易消化的少渣半流食,如鸡蛋粥、肉泥烂面条等,每天6餐每餐主食50克,加餐时可用牛奶,蛋花汤等,禁食碎菜及含渣较多的食物。 溃疡iii期饮食治疗 适用于病情稳定,自觉症状明显减轻或大致消失者。饮食应以细软易消化半流质为主,每日6餐,每餐主食不超过100克,可食用面条、面片、粥、小馄饨、小笼包、清蒸鱼、氽丸子等。防止过饱引起腹胀,禁止食用粗纤维多的蔬菜和咸菜等。 溃疡iv期饮食治疗 适用于病情稳定,溃疡基本愈合并渐康复的患者。选用软而易消化食物为主,主食不限量,除三餐主食外,另加二次点心,不宜进油煎炸及粗纤维多的食物。 9、胃切除后的病人应怎样进行饮食调养? 胃部分或全切用术后,病人的胃容量大大减少,食物由胃进入小肠不再受幽门控制,使食物在胃内停留时间大大缩短或不经胃停留而直接进入小肠。这给消化系统的正常活动和食物的消化吸收带来许多影响,因而对膳食提出了许多新的要求。在进行饮食调理中,除要保证病人对热能和各种营养素的需求外,还应特别注意以下几点: (1)少量多餐:临床实践证明,少吃多餐既能控制消化和吸收,而且还可以增加热能的摄入,预防术后体重减轻。胃容量减少后,要求一次进餐量不能太多,依靠增加餐次来保证病人身体所需热能和营养素。 (2)干稀分开:由于正常的胃排空机制在手术后已不复存在,流质食物在胃内停留时间极短。干稀同食,食物过快进入小肠,会加重肠道负担,引起消化吸收不良,使病人产生不适、腹痛、腹泻。为此,应让病人在饭前或两餐之间养成单独进食汤水的习惯。 (3)饭后平卧:餐后立即平卧或平卧进餐,可减缓食物因重力作用入肠过快,或食物重量对肠的压力过大而带来的不适。也可以使食物在胃中停留时间延长,食物通过小肠缓慢一些,有助于促进食物的消化和吸收,保障营养素摄入。 (4)限制糖量:胃切除后初期,由于过多的糖分在肠内可引起肠液的大量分泌,使血容量急剧改变而产生一系列临床症状。所以,每餐糖类食物应适当限制,最好将单糖、葡萄糖、双糖(白糖、红糖等)与多糖食物(米饭、馒头等主食)混合食入,以延长吸收时间,防止由于过多的糖分在肠腔内引起肠液的大量分泌,可预防倾倒综合征的发生。 (5)逐步扩大食物选择范围:在胃切除术后恢复期,有些病人体重不增加,甚至下降,主要原因是病人有惧怕心理,不敢多食。因此,营养素摄入不够,体质不能恢复到术前水平。所以,应多与病人交谈,耐心解释鼓励病人吃细软易消化食物,不断增加膳食中的食物选择,使胃肠道逐步适应,从而过渡到接近正常膳食。 胃切除术后的病人,尤其是术后恢复期病人应严格遵循上述原则,否则会发生倾倒综合征等并发症。 10、胃下垂病人应怎样进行饮食调养? 目前,对胃下垂病人的治疗尚无特异方法。西医除对症处理和必要时用手术治疗外,并无针对胃下垂治疗的特效药。中医以补中理气药物为主,配合辨证加减用药,虽有一定疗效,但不十分可靠。无论西医还是中医,真正看重的却是饮食调理。强调饮食调理效果看起来不像药物、手术那样直接,但却对改善或消除症状,预防并发症是十分有益的,既经济又实惠,且疗效可靠,使用安全,故不能轻视。 对胃下垂病人来说,只有长期坚持饮食调理方法才能有效。 (1)少食多餐:由于胃下垂病人消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃里引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4~6餐为合适。进餐的类别中主食宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋羹,吃几块饼干作为正餐的补充。 (2)细嚼慢咽:胃下垂病人的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽,吃下去的食物就会填在胃中。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽有利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。 (3)食物细软:若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃黏膜而使胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。 (4)营养均衡:胃下垂病人大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,使病人容易产生营养失衡,容易感到疲劳和精神不振。因此,病人要注意少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖类、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜,其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,若摄入脂肪过多,就会使本已排空不畅的胃承受力增加,加重食物滞留,所以要适当限制。而蛋白质食物应略有增加,如鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等,将其做细软些并不会影响消化吸。通过增加蛋白质摄入,可增加体力和肌力,缓解疲劳等到症状,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强。 (5)减少刺激:刺激性的食物,如辣椒、姜、过量乙醇(酒精)、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂病人的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。但少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。 (6)防止便秘:胃下垂病人的胃肠蠕动往往都比较缓慢,若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘,而便秘又会加重胃下垂程度,所以病人就特别注意防止便秘。日常饮食中可调配些水果、蔬菜,因为水果、蔬菜中含有较多维生素和纤维素,后者可促进胃肠蠕动,使粪便变得松软润滑,可防止便秘发生。清晨喝杯淡盐水睡前喝杯蜂蜜麻油水,也可缓解和消除便秘。 (7)动静相宜:胃下垂病人积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展,还可因体力和肌力增强而增强胃张力、胃蠕动,改善症状。但要注意的是餐后不宜立即进行运动,应保证有30~60分钟的休息。如餐后立即进行运动,因食物的重力关系会使胃下垂程度加重。 11、胃肠道疾病引起贫血的病人应怎样调配饮食? 萎缩性胃炎、胃溃疡、胃癌等病人因胃酸缺乏,进食后引起疼痛及呕吐、出血等,造成铁吸收困难或营养不良,而引起贫血。在治疗贫血之前应明确引起贫血的原因,在治疗贫血的同时要积极治疗原发胃病,以达到治本的目的。贫血时,血红蛋白低下,主要由于身体内某种造血原料不足引起,因此饮食中应根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血是可以纠正的。 (1)应注意优质蛋白质的供给:饮食中要有足够的优质蛋白质,如动物肝、肾、心、瘦肉、鱼、蛋、豆腐等。 (2)应补充含铁和铜多的食物:含铁量高的食物有动物肝、心、肾、瘦肉、鱼等;其次是绿色蔬菜和水果,如红果、红枣等;海带、木耳、芝麻等含铁量也很高,但吸收率不如动物性食品。含铜多的食物有瘦肉、肝、黄豆、菠菜、白菜等。由于铜的需要量极少,每人每日2毫克,只要能正常进食,一般饮食中都能满足身体的需要。 (3)维生素要丰富:特别是维生素b1叶酸、维生素b12和维生素c、含维生素b丰富的食物有:谷类、豆类、酵母、干果及硬果、动物心脏、肝、肾、脑、猪瘦肉及蛋类。含叶酸丰富的食物是新鲜的绿叶蔬菜、肝、肾等;维生素b12主要来源是动物性食物,肝中含量最多,肾、肉类、鱼类等之;维生素c主要在新鲜水果和蔬菜中。 (4)适当限制脂肪摄入:因脂肪过多可抑制造血功能。若伴有消化不良或腹泻,每日脂肪量应在60克以下。需要注意的是,胃病伴贫血的病人一般胃肠功能处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。 12、腹泻病人就怎样进行饮食调养? (1)急性腹泻:急性发作期应禁食,使肠道完全休息,如脱水过多可补充液体。1~2天后可给清流质饮食,如米汤、去油肉汤、淡茶、稀藕粉等,并应少量多餐,每日进6~7餐。待大便次数减少后,可给全流或少渣半流质饮食,如蛋汤、粥、细挂面、烤面包干等,也可加些肝泥或鸡肉泥,但要少用糖类、脂肪及调味品。 当病情进一步好转进入恢复期时,可用少渣软饭,以低纤维、细软、少油为原则,不宜食用蔬菜、水果、粗粮,如生葱、生蒜、生苤蓝、芹菜、韭菜、豆芽等。为补充维生素可加些菜汁、果汁,以补充b族维生素、维生素c及无机盐。 (2)慢性腹泻:指腹泻达2~3个月以上者。由于病程长,机体消耗大,本应供给营养丰富的膳食,但肠道有病变,消化吸收能力差,故补充营养不宜过急,应循序渐进,否则反使病情恶化。其饮食原则应以少渣半流质、低脂高热能软食为宜,在急性恢复期饮食基础上,逐步增加苹果泥、土豆泥。脂肪不宜多,除选用瘦肉、猪肝、肾、鸡、鱼等低脂食物外,烹调油亦应限制。烹调方法以炖、煮、蒸、烩、氽为主。热能要充足,可多选用易消化的谷类食物。蛋白质的质量要高,除鲜嫩瘦肉外,还可选用些脱脂牛奶、蛋等。此外,还应注意食品卫生,防止腹泻复发或迁延不愈。 13、患有消化不良时应怎进行饮食调养? 消化不良时,常可引起食物积滞于肠首上部,使肠道酸度下降,有利于肠道下部细菌繁殖,并向上移行分解食物使其发酵或者腐败。前者称发酵性消化不良,主要是由于未经消化的糖类在肠内发酵引起,产酸产气;后者称为腐败性消化不良,它是由未经消化的蛋白质在肠中腐败引起,这两种消化不良常同时发生。消化不良时可引起肠内气体产生过多及腹胀,腐败性分解产物(如胺类等)刺激肠壁,可引起腹泻。经久不愈的消化不良会引起食物吸收不良,营养吸收障碍,造成慢性营养不良及抵抗力低下,这在婴幼儿尤其明显。 消化不良常见于婴幼儿,因为婴幼儿消化功能较弱,人工喂养不易掌握及容易对牛奶、鸡蛋等过敏所致。成年人的消化不良多是继发于肠炎、发热、感冒等疾病,也可因暴饮暴食引起。 患消化不良时最好的治疗方法是饮食调养,其饮食调养的要点如下: (1)发酵性消化不良的病人应避食所有粗糙的含植物纤维的食物,如卷心菜类、豌豆、扁豆等;因土豆内含的淀粉极易发酵,故应少用;甜食及甜味糖果容易发酵,应慎用。 (2)腐败性消化不良的病人就避免食用大量的蛋白质,如肉类、蛋类、豆类及其制品。因大肠内有许多腐败菌能使蛋白质分解,其分解的产物均能刺激肠壁,引起肠道不适,所以应少吃含蛋白质多的食物,以减轻对肠道的刺激。 (3)婴幼儿消化不良时应限制进食,减少糖量和牛奶的理,以利于肠胃休息,可补充水分,将牛奶加水稀释。乳类蛋白质不能消化时,可以在奶里加氯化钙或乳酸,使奶中的蛋白质变性,加速分解。酸奶就是经乳酸菌发酵,其蛋白质已经过人解,故有利于消化。酸奶还能抑制肠内腐败菌,清理肠道,有助于防止腐败性消化不良,也可治疗婴儿消化不良性腹泻。因此,病人可适量选用酸奶。 (4)应限制脂肪摄取。因进食含脂肪高的食物后,胰腺分泌量不变,就会使一部分脂肪得不到胰腺的消化而造成消化不良,未经吸引的脂肪只能随粪便排出,加重消化不良,造成脂肪泻。故婴幼儿脂肪泻宜选用脱脂奶。 (5)饮食宜定时定量,以少量多餐为好,可以使食物与消化液充分接触,使消化液的分泌不至于供不应求,从而保证食物消化较完全。 (6)并发严重腹泻或急性肠炎时,应尽量清理肠道,发病的第一二天就禁食,可多喝水或饮少量米汤、温茶等,待症状减轻后可吃些蛋汤、菜汁、饼干及清淡少渣少油的半流食品。如腹泻已停止,便可增加些蛋类、鱼片等,虽然此时食欲已旺盛,但仍应少量多餐,以利消化。恢复期的饮食仍应选用少油、少渣、少胀气食物。 (7)消化不良病人禁忌酒类、咖啡、肥肉、生冷菜、酸食、冷饮、香燥辛辣味、坚硬水果、多纤维的蔬菜及豆类。 14、怎样调配溃疡性结肠炎病人的饮食? 溃疡性结肠炎是一种非特异性的结肠炎性疾病,习惯上称非特异性溃疡性结肠炎。病因可能与免疫和遗传因素有关。其主要症状是腹痛、腹泻、大便中常伴有脓血和黏液。由于长期大量营养物质不能很好吸收而从大便中丢失,病人往往营养不良,体重减轻,乏力和消瘦。溃疡性结肠炎是一种慢性病,需要坚持长期不懈地治疗,其中饮食治疗占有非常重要的地位。饮食调配如下: (1)供给足够的热能、蛋白质、无机盐和维生素,尽可能避免出现营养不良性低蛋白血症,以增强体质,利于病情缓解。 (2)应避免食用刺激性和纤维多的食物,如辣椒、芥末等辛辣食物,以及白薯、心里美萝卜、芹菜等多渣食物。疾病发作时,应忌食生蔬菜、水果及带刺激性的葱、姜、蒜等调味品。 (3)腹泻时可用红茶、焦米粥汤等收敛饮料,饮食宜少量多餐,增加营养。 在饮食调养过程中,病人及其家属应注意观察病情,注意哪些食物对病人效果好,哪些食物病的食后感到不适或有过敏反应,应及时总结经验,不断摸索适合病人饮食。在疾病发作期,因不能食用蔬菜、水果,应注意适量补充维生素制剂,以保证机体对维生素的需求。 15、便秘病人应怎样调配饮食? 如果排便时间间隔过长,大便中水分在肠道中被过分吸收,变得干硬,难于排出,即为便秘。便秘虽不是大病,但能带来痛苦和危害,它能直接诱发痔疮、脱肛、肛裂,还能加剧高血压、冠心病症状。因此,应从调整饮食着手来预防或治疗便秘。 (1)痉挛性便秘:有阵发性腹痛,部位不固定,有鼓肠、里急后重、大便干燥且颜色深黑呈球状,形似羊粪产生的原因是肠壁肌肉紧张过度,因收缩加剧导致肠腔狭窄,大便不易通过。当饮食中粗纤维太多或香料太多,也会引起痉挛性便秘。 (2)阻塞便秘:当肠道部分性或全部被肿瘤或其他原因所阻塞时,大便不易通过而形成的便秘。 痉挛性便秘或阻塞性便秘应采用无粗纤维的无渣半流质,然后可改为少渣软饭。禁用纤维多的多渣食物和刺激肠道的食品,如粗粮、干豆、洋白菜、韭菜、芹菜、坚硬水果、浓茶、咖啡、香料等。可多喝水。凉粉(琼脂)制品,如凉粉果汁冻或凉拌凉粉等,能保持肠道中粪便的水分,使大便软润,易于排出。 (3)无力性便秘:这种便秘又称饮食性便秘,最为常见。病人腹部自觉症状不明显,无腹痛及鼓肠,但有头晕、食欲不振等,大便干燥,粪块粗大,排便不畅,直肠疼痛剧烈。便秘的原因是肠蠕动减弱,膳食过于精细,缺乏粗糙物质,加上饮水不足或缺少膳食脂肪都有会使肠蠕动减弱。 由于无力性便秘病人肠壁收缩无力,肠蠕动减弱,故应增加含粗纤维素多的食物,如青菜、水果、粗粮、生拌的瓜菜、豆类等。另外,可多吃产气的食品以增加肠蠕动,如蜂蜜、生苤蓝、生萝卜等,气体鼓肠有利于排便。 维生素b1能增加肠蠕动,可多吃富含维生素b1的食品,如粗粮、麦麸、蔬菜、豆类及其制品,这些食品对便秘病人有好处。适当增加脂肪的摄入,如花生油、芝麻油等,以润肠通便。 此外,每日清晨空腹时喝1~2杯淡盐水也对缓解便秘有益。 16、胃肠道疾病病人应怎样看待补品? 随着人们生活的提高,吃补品的人也越来越多,尤其是胃肠道疾病进食受影响时,往往容易把自身健康寄托在这些昂贵的补品上。其实价值昂贵并不一定都是补品。有人认为,凡是营养丰富,对人体有补益的物品,就可叫补品。古代名医张从正说:"五谷、五菜、五果、五肉皆补养之物。"从营养学观点看这是很有道理的。燕窝含蛋白质虽然高达50%左右,但却是不完全蛋白质,不能完全被吸收;再如鱼翅,含蛋白质更高,达83%以上,但因缺乏色氨酸,也是一种不完全蛋白质,这些高档食物的营养价值并非像人们所想象的那么高。当然,价格昂贵的物品中确实也有具有特殊功能的,如阿胶含蛋白质在93%以上,其中赖氨酸含量也很高,可与谷类蛋白质发生互补作用,并有生血作用,在营养上、补血上都有特殊价值。再如,鱼油对防治冠心病有特殊意义,海参素有抑癌作用等。有些食物提取物确有一定的保健、治疗作用,但价格昂贵,如能买原料制作食物,比买价值昂贵的提取物便宜得多。 所以说药不如食补,还是应该立足于选择利用自然界的多种食物,调配成平衡膳食,来满足营养需要。如果要吃补品,也应缺什么补什么,而不应乱补。在选用补品时也可请教医生后再用。因为有些补品不像药物那样经过了严格的试验和长间时的观察,故其功效尚有待验证,而且补品不一样,功效也不一样。也不要同时使用几种补品,可有选择地选用1~2种即可。


今天,《中国居民膳食指南(2016)》在国家卫计委新闻发布会上正式发布。 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴幼儿、孕妇乳母、儿童青少年、老年人和素食人群)等,更加强调食物的多样化与均衡,其中有六大核心推荐。 吃出来的问题有多少? 在新闻发布会上,卫计委相关负责人介绍当前居民营养健康状况时指出,"许多病是吃出来的",糖尿病、高血压等慢性病与饮食、运动等生活方式密切相关。最新全国性营养数据结果显示,我国居民营养相关问题主要有: 膳食结构不合理现象较为突出 谷类(主食)食物摄入总量下降 动物类食物尤其是畜肉摄入过多 烹调油和食盐摄入水平居高不下 饮酒率增加 年轻人饮料消费增多导致添加糖摄入量明显增加 全国性数据还显示: 我国居民超重肥胖问题严峻,学生超重肥胖继续增加;高血压、糖尿病等膳食相关的慢性疾病低龄化趋势明显。 总体来看,近十年来,我国居民的膳食营养结构及疾病谱都发生了较大变化。 对这些新出现的健康问题, 怎么通过吃这方面来改善呢? 别急,往下看 ↓↓↓ 首次添加糖的摄入量限制 新版指南首次推荐了每日糖摄入量的限制,即每天摄入糖不超过50克,最好控制在约25克以下。 打个比方: 一听330ml可乐大概含糖35克,也就是说,你喝一听基本也就离一天摄入上限不远了。 日均饮水量提升 每天再多喝一杯水 2007年的指南中强调全民日均饮水量应达到1200ml,今年新指南调整为1500ml-1700ml。 水果日均摄入量小幅下调 2007年指南强调水果摄入量为200克-400克,今年新指南调整为200克-350克;但特别强调果汁不能代替鲜果。 肉类日均摄入量小幅下调 07年指南强调畜禽肉类(鸡鸭猪牛肉)每天摄入量为50-70克,鱼虾类为50-100克,而新版指南中两类的每天推荐摄入量均变化到40-75克。 吃得健康, 你还需要get下面这些要点 ↓↓↓ 新版膳食指南新在哪里 ? 我国于1989年首次发布了《中国居民膳食指南》,在1997年和2007年分别进行修订,今年发布的《指南》是1989年以来的第三次修订。 除了修订程序标准化、更加强调膳食模式外,新版指南还扩大了覆盖人群: 覆盖人群从2007版的6岁改为2岁以上,明确了2岁幼儿应该开始与成人一致的平衡膳食生活方式;包括了孕妇乳母、婴幼儿、儿童青少年、老年人, 增加了素食人群的膳食指导,考虑了特殊需要的居民。 负责任地说, 这本指南比一些来路不明的养生帖靠谱多了, 还不快转给家人朋友!


预备教育是提高基础教育素质的奠基工程,必须大力加强,幼儿园要由传统教育转向全面提高国民素质的轨道,面向全体学龄前儿童,全面提高学龄前儿童的思想意识、文化科学意识、劳动意识和身体心理素质意识,促进学龄前儿童生动活泼地发展,办出各自的特色。可见全面提高学龄前儿童的整体素质是我们办学的根本出发点和归宿,只有这样,才能使现在的学龄前儿童适应未来社会发展的需要,真正成为新时代的主人。 信息作为时代的媒介,具有特殊的价值。在开展保育活动中敏捷地借助信息媒体,可以拓展思路,增长知识。比如当前教研的热点课题-幼儿园实施素质教育地展望,它的理论研究和实验成果常见诸报章,信息传来,犹如雪中送炭,一旦为我所用,立即产生效应,何乐而不为?因此,幼儿园要把搜集信息当作一项重要而经常的任务,采取得力措施抓紧抓好。幼儿园上级制定出台相应的幼儿园实施素质教育地展望的方法工作评估质量评价方案并且结合移动多元化本质安全技术。 一、建立制度保障体系通过广开信息渠道。 借鉴经济工作的管理经验,实行评估制度。 通过移动多元化本质安全技术就是要利用多媒体、物联网、大数据、云技术、人工智能、5g、4k、互联互通技术、数据库(智库)、混合现实技术(mr)连接,能随时随地了解幼儿园实施素质教育地展望的方法,得到一定评估为下一步规划提供数据依据。通过移动多元化本质安全技术,从点到线,线到面,面到体的全方位立体地密切外界联系,特别与是周边县、市的幼儿园建立起协作的幼儿园际关系,互通情报,交换有无,增进友谊,构成移动多元化本质技术网,尤其要通过这是时代的呼唤,也是争创一流名幼儿园的需要。能起到一是强化目标评估核,把各项规章制度的要求,按工作目标要求逐项分解,具体可行,便于操作和检查。 二、强化量化达标,坚持定性与定量相结合,以定量为主。 为每个目标的各个层次都确定了目标值,根据评估核得分确定工作达到的等级;利用移动多元化本质安全技术,幼儿园上级部门务须高度重视信息资源,为做好这一工作,有必要增设一名引导员,压担子,尽素质,留心广泛进行搜集,把上级颁布的有关法规,下达的文件、报刊剪辑,以及各级有关学术研讨会、各级教育部门传来的教改信息荟萃一总,筛选整理,去伪存真,分类编号,登记造册,入卷存档,供本组保教人员随时查阅评估证。 三、按级奖罚。 幼儿园实施素质教育地展望的方法综合评估制定将对幼儿园实施素质教育地展望的方法的制度的要求,管理人员通过移动本质安全技术随时随地进行幼儿园实施素质教育地展望的方法检查,根据系统累计得分,幼儿园上级部门对确定各幼儿园达到的等级,进而进行奖惩。 这一制度的实施,保证了幼儿园园环境的净化、幼儿园实施素质教育地展望的方法管理秩序的优化和整体文明程度的提高,为内部管理体制的改革提供了成功的经验和借鉴。在幼儿园上级部门对幼儿园实施素质教育地展望的方法管理上推行了幼儿园实施素质教育地展望的方法工作评估方案为达标办法与移动多元化本质安全技术配合使用不仅提出了规范化要求,而且对达到的程度和层次都作了量的自动测算,是各种评估核评比的主要依据。可成为幼儿园实施素质教育地展望的方法的指导性、纲领性文件。 通过移动多元化本质安全技术来对幼儿园实施素质教育地展望的方法质量通过数理统计的实际数据与标准数据进行比对而且还进行幼儿园上级部门组现代化的幼儿园实施素质教育地展望的方法历史数据与本年龄段的教学质量数据与同期其他幼儿园实施素质教育地展望的方法数据进行类比,得出评分价值,幼儿园反馈回来的信息,形成闭环管理及时将幼儿园实施素质教育地展望的方法优异评估质量和经验载入《经验集》和《闪光集》得到一定评估为下一步规划提供数据依据,低于相应标准对于幼儿园实施素质教育地展望的方法出众现的种种问题,会发出警报,为下一步及其未来提供相应的改进方案,从而达到管理上的正反馈,才能区别对待,及时表彰先进,鞭策后进,进行强化和巩固,争取由不自觉到自觉,由外在的压力变成内在的动力,最终形成良好的行为习惯,扎扎实实地具体帮助,创办出一流的幼儿园。 四、组织信息交流。 幼儿园上级开辟场所进行信息交流,为方便起见,把交流统一到教育技巧的全部在于幼儿园实施素质教育地展望的方法中去,每次例行教育技巧的全部在于幼儿园实施素质教育地展望的方法前或后,安排 5 至 10 分钟专门进行,把幼儿园保教人员接受幼儿园实施素质教育地展望的方法基地变为信息的集传地,以最新信息去激发全体教职工的进取精神,增强信心和使命感。实践表明,只有拥有信息优势,才能优化自我,立足幼儿园实施素质教育地展望的方法、胸怀学龄前儿童,展望未来,把握时代的脉搏,发挥媒介功能,促进幼儿园实施素质教育地展望的方法上新台阶。 从加强科学化、信息化、智能化幼儿园上级部门建设利用高速度、多媒体、物联网、大数据、云技术、人工智能、5g、4k、混合现实技术(mr)、数据库(智库)相连,通过这一些列移动多元化本质安全技术与运用是幼儿园实施素质教育地展望的方法一项重要工作,幼儿园实施素质教育地展望的方法并不是一件容易的事,全社会都来支持幼儿园,幼儿园实施素质教育地展望的方法的内容是通过与之相应的一定形式来表现的。 幼儿园实施素质教育地展望的方法的相关内容培训,加快素质教育的转化,要求幼儿园上级对幼儿园实施素质教育地展望的方法效果变成增强观念、净化心灵、提高能力、改进工作的动力需要端正思想,能切切实实抓紧抓好才能保证幼儿园实施素质教育地展望的方法效果的发展,才能确保幼儿园实施素质教育地展望的效果工作的正常进行,取得了显著质量,使幼儿园教育适应时代健康发展,从而服务于社会。由于在制定目标时是按照党的教育方针和各专业的目标及基本任务,把主观意识和客观条件有机地结合起来,各部门、各层次都有明确的目标责任,并能按照教育规律为完成目标而努力工作。 总之,实施素质教育是一项系统工程,要求幼儿园教育进行全方位,整体性的改革,幼儿园必须在统一认识、转变观念的基础上。 根据以上场景回答下列各题: 幼儿园实施素质教育有哪些展望? 答:幼儿园实施素质教育着重采取以下相应措施: 1.制定明确的办学目标,设计教育改革的基本框架。素质教育是办学的总体原则,每所幼儿园都要结合事本幼儿园的师资与生源,设施与条件,内外部环境等现实状况,制定具体的办学目标,设计改革的基本框架。对幼儿园而言,就是要为当地经济建设和精神文明建设培养人才。同时要本着"三全"(全面贯彻教育方针,面向全体学龄前儿童,坚持全面发展)、"两重"(德智体美劳五育并重,课内课外两课堂并重)、"一提高"(提高各类学龄前儿童的素质)的原则,做好以下几个方面工作:一是要加强德育系统工程建设,幼儿园-家庭-社会教育三结合,班主任、教师、团队组织、后勤人员全员参与的教育移动多元化本质安全技术网络;二是要开全开足课程,三是开设活动课,使在某个方面有特殊兴趣和专长的学龄前儿童得到及时指导,爱好得到充分发挥。每个年级都要根据当地人才需求,安排好劳技课,形成自己的教学体系和特色;四是面向全体学龄前儿童,因材施教,发展智力,分层优化,学有特长;五是广泛开展课外活动,发展学龄前儿童特长。 2.加大教育投资。教育自身的特点决定了它是面向未来的前瞻性事业,因此要舍得投资,低投入迟早会成为教育发展的"瓶颈"。有些物质设备,如电子智能设备等犹如书本一样本身就是一种知识、智力投入,所以必须更新观念、为广大学龄前儿童提供较先进的物质设备,让学龄前儿童在广阔的活动空间自由驰骋。 3.幼儿园长要更新观念,勇于探索。一位有头脑、有思想、不人云亦云、不一味追求升学率的幼儿园长是实施素质教育的强有力的保证,不能把学龄前儿童的评估质量幼儿园作为评价教师的唯一标准,幼儿园必须制定具体、全面的教师评价体系,并以此为基准,采取一定奖惩措施。 4.组建一支德才兼备的师资队伍。大量事实证明,没有好老师很难培养出好学龄前儿童,超常的学龄前儿童要靠超常的老师来培养。在师资队伍建设上,幼儿园每年应举行一次学龄前儿童和家长评教调查活动,从而增强教师的责任心和进取精神。 5.注重正确的舆论导向。幼儿园要把"传统教育"变为"素质教育",必须借助于社会舆论导向。幼儿园可利用移动多元化本质安全技术宣传媒体定期向家长宣传党的教育方针,申明幼儿园工作的任务及指导思想,赢得社会舆论的支持。


第二讲:世界观 大家知道,中医的理论是脏象经络学说,而其基础则是阴阳五行。也就是,阴阳五行是古人的世界观,脏象经络则是这种世界观下的人体观。我们学中医,要从源头上来,就要先明白阴阳五行是什么,它的所以然,有何深刻意义。 这就要从我们怎么看世界谈起了。对于意识、物质的不同偏执,有了唯心、唯物两种主义,却没有人肯去追溯意识与物质的本原。如果不清楚世界是怎样来的,做到知根知底,就武断地对世界加个判决,那是容易自欺欺人的。世界太大,因缘太复杂,每个人的感知都是非常有限的,如同瞎子摸象。因此在你不具备超凡入圣的智慧之眼时,你只能是盲从的。爱因斯坦揭开了真相的一角,在没有相对论之前,人们不易理解时间、空间的相对性,无法设想质量中蕴藏着巨大的能量。同理,如果没有古代的圣人教导我们去看世界的真相,我们也就局限在自己本能的认知中。唯心、唯物是不能简单地说谁对谁错的,在世俗谛上对于执持唯心见解的,唯物就是相对的真理;对于执持唯物见解的,唯心就是相对的真理;在殊胜谛上则两者都不究竟,一偏于空,一偏于有,都是边见。古人不去这么分别,而是把世界的本原归于道。 "至道无难,唯嫌拣择",一有"唯"字,就偏离于道了。对于人们悟道的途径而言,人法地,地法天,天法道,是一种自然的次第。唯物、科学具有地的德性,可以作为基础;唯心、宗教具有天的德性,可以进一步作为引领;道就代表真理、本原。"道,吾不知谁之子,象帝之先"。道,我不知道是什么衍生出来的,好像是在上帝之前就有了。先有虚空,后有实质,先有天,后有地,在天地诞生之前道就存在了。道是一切现象的根本,无名无相,存在于一切事物之中而又不即不离。所谓修道,就是让品德与道相合。"天下皆知美之为美,斯恶矣;天下皆知善之为善,斯不善矣"。美丑、善恶都是现象,都是本真所取的相,对于本真而言,原本是无所谓什么名相的。"若离诸相,即名诸佛"。山河大地就不是虚幻的么?如果从不生不灭的角度看,沧海桑田,成住劫空,也只是变化的现象而已。 古人用道来看世界。问题出现了,我们怎么知晓道就是真理呢?这是否需要验证?那我们必须用自己的智慧结合无可辩驳的道理,来进行推究。如果道理是如同1加1等于2的公理,也就没有争议,更谈不上验证。如果道理是真实不虚的,你验不验证它都存在,验证也就失去了意义,只是让不了解的、狐疑的一些人醒悟而已。站在道理的角度看世界,就是对一切现象加以分析。一棵树的一片叶子发生了枯败的现象,你可以拿这片叶子进行显微观察、化学分析,得出一个结论。但是这个结论只是一叶障目的。因为这片叶子与枝干、土壤、空气、昆虫、气候都有关系,你如果对全局不了解,对一个局部的专注并不足以让你找出究竟的原因。甚至你还得分析这棵树的种性,看它的基因有无变异。同理,如果对世界没有根本的了解,就不足以分析其中的一个现象。因此不推究世界是怎么形成的,我们的认识就都是受局限的、片面的,所谓的道理就都有欠缺、不究竟。一旦打破沙锅问到底,推究到先有鸡还是先有蛋,就不行了。道既然能说世界的缘起,而且"其精甚信"、"不出户,知天下",那是怎样的一种眼光和推演方式呢?它是正确的吗?我们是否也能信受奉行? 我们从童蒙时期开始认识世界上的万事万物,是从象开始感知的,慢慢开始识数,长大了开始懂理。象、数、理是人类认识世界的方式。我们的认知是从形象上标注万物,又从实质的数量上加以衡量,然后分门别类区别对待。例如我们接触到黄金,首先从形象上感知与铜相似,然后知道比铜要重实得多,然后归类到贵重金属的范畴中。任何一个现象,都可以加以表述,这种表述就是信息。信息就是对于空的一种进驻。在空里有了象,这个象占据一定的空间,就有了数,这个象、数属于哪个分类就有了理。我们的认知规则与世界的森罗万象是一致的。意识与物质是同一个游戏规则的产物。人类为什么能知世界?就因为我们的认知与世界是如出一辙的,可以模拟。如同电脑屏幕上的显示,五花八门,都是现象,这些虚拟现象是在屏幕上演示的。世界的现象则是在时空背景上演示的。我们的意识则是在心体上演示的。电脑屏幕上的显示实质上是背后的二进制编码所演绎的。这个二进制编码就是信息。世界现象的纷纭变化也是信息的演绎。我们的意识也是一种信息流。信息流是象、数、理的融合。因此,从信息去推演现象就是顺理成章的思维方式,中医和中国文化都是以信息学的视角去看世界,就如同从基因的编码信息去看会有什么人身现象一样。电脑的编码流是受程序支配的。世界变迁的信息是否也有程序支配?我们的心理、意识是否也有程序支配?这个程序就是道,追溯这个程序就是天人之学。我们的思维规则总是把现象进行分类,一直归类到某个种性,这就是理的根本。例如,树木可分成灌木、乔木,又可加上热带的、寒带的等等标记,然后是具体什么松、柏之类。树木就是大类,就是种性。因此,古人的形象思维、类比思维模式是非常自然的。形象思维是信息的模拟,类比思维是理智的运用,本来就是我们天生的本领。逻辑只是帮助分别的,但是正如一句名言所说:"逻辑的心虽然有趣,却是迷惑的种子",为何?逻辑是为了严谨地分别,把一切建立在是与非的基础上,假如有一种存在既不是也不非,那就有根本问题。在我们对自己审视之后,我们知道自己除了见多识广之外,并不见得比孩子聪明。"下下人有上上智",一个教授比一个老农可能愚蠢多了,因为他可能偏执于有遗漏的逻辑,却丢掉了本能的认知。我们既然明白了古人是用信息学的眼光来看待世界,运用对象、数、理的形象、类比来进行模拟,从而追溯于道的,现在我们就来看古人追溯出了一个什么来。 请参看《文明的对话》335页。世界是怎么来的,穷其本始,必然先有一个最初的1。如果以0表示无、虚空,1表示最初的有,定义这个1为一个实点,占据同样虚空的一个0为一个虚点,这个实点与虚点就有了1个1和1个0的现象差别。也就是二进制的11与10的差别。是在空的基础上先分1、0,又有了1个、0个的分别,进行了两次区分。11的实质是3,10的实质是2,也就是实有和虚无的差别。世界就是实点和虚点累积而成的。实点累积成实有,虚点累积成虚空。这就是老子所说的道生一,一生二,二生三,三生万物。万物皆生于有,有即三,有生于无,无即二;有名万物之母,无名万物之始,同归于玄,玄即本初的一,玄之又玄,众妙之门。真正的1不可见,是真正的无象,可见的是3与2,显示出1有、0无的表象。这个1先天地而存在。这个1不可见,非空非有,即空即有,无所从来,也无所去。这一推演,我们知道了世界的本源是1、2、3,太极1不可见,可见的有2、3两仪。2的虚象就是阳,3的实象就是阴。阴阳贯穿于一切的现象中,互相交流而相依存,太极则作为生生不息的根本。 站在我们栖息的这个天地之间来看,天主要是虚的,也有些星辰是实的,地主要是实的,也隐藏着虚,因此天为阳,阳中有阴,地为阴,阴中有阳。以阴阳言天,以刚柔言地,刚者充实而象气多,柔者不充而象气少,就有了阴阳、太少的差别。假如天地不交流,也就没有天地之中的纷纭万象。天地之间的一切物象都是天地气交的产物,因此就有了四象。四象继续分演,就有了先天八卦。干属天,坤属地,处天地阴阳之交的有六个卦,就是我们所处天地之间的六种变化,也就是说在天地之间将演生出六种大象。风寒暑湿燥火是这六种大象的表现。这六种大象可以通过六个卦来表述,而卦象又是三才的阴阳,因此把我们所处的这个天地之间分为三才,三才各分阴阳,就有了与六种大象对应的三阴三阳,天地的交流就通过这三阴三阳的流转而实现。这就有了厥阴风、少阳火、少阴热、太阳寒、太阴湿、阳明燥的匹配。三阴三阳匹配的气化现象有多有少,就成了十二地支。 这个阴阳是就象而言的。世界的本源是1、2、3,相继还会生成4、5、6、7、8、9、10。1是无象而有的,2是虚的,3是实的。1在于3中生出了4,这个1是多的,故4是实而有余的。2与3结合成5,5是虚实之中的界,也是成形的基础。请参看《文明的对话》336页。界上载1的无象而实有就是6,界上载虚就是7,界上载实就是8,界上载实而有余就是9,界复制而成空间就是10。接着又在空中继续这个生成的循环。以这十个数为基础,可以衍生出不同的数值,显示出实质的千差万别。这十个数都有一定的个性和现象,可以参照八卦来理解。1为坎卦,是隐没不见的;2为坤卦,是容纳的,虚就是含一而孕生的;3为震卦,是能动的,实就是动于虚空无碍的;4为巽卦,是发散的,实而有余要逸散;6为乾卦,为天,界上无象而实有;7为兑卦,为泽,界载虚;8为艮卦,为山,界载实;9为离卦,为热,界上实而有余要辐射。这十个数既然生成了,它们各有性格、品质,是否杂乱无章地漫游在虚空之中呢?不是的,它们会按河图的形式组织起来。1与6居于北,2与7居于南,3与8居于东,4与9居于西,5与10居于中。这五对为何配合在一起?一个是奇数一个是偶数,阴阳类别不同;相差是五,个性类同。我们可以理解为同性相斥异性相吸、志同道合走到一起。这是我们从人事的通理去领悟的。究竟为何会发生这种组合?首先1与6是一对生成关系,1结合了5成为6,就像成家有居室了,若离开家还是1,1与6是以家5为媒界而聚的,由于5的寓意是有无得失之间,故1与6同宗共处。余皆类此。为何这五对有五方的部署?这是由四象的分布原理决定的。请参看《文明的对话》340页、341页。8代表实的增加虚的减少,7代表实的减少虚的增多,5代表虚实的中和,9代表实的极限,6代表实的隐遁。以四象而言,8应少阳,7应太阳,9应太阴,6应少阴,太少是多少的意思,8、7应虚的少多,9、6应实的多少。由于在对我们这个小世界的观察中,北极星是不动的,星系围绕北极而左旋。轻虚者动为阳,重实者静为阴,众星有向心归附之势,阴而内凝,故北极应少阴之象。北极又名太一,就是因为其象为天中之一。少阴既然位北,对应的太阳就在南,左旋而动阳进阴退,故少阳在东,太阴在西。5是阴阳的和合分界,故在中央。 这五对组合就是五行。行是什么意思?是运行的意思。运行意味着状态、趋势以及对状态、趋势的主导。例如我们常关心某个事体行进得如何了,就是想知道其状态、趋势以及怎样去主导。在这种变趋之中会派生出很多现象。五行就像是主干,现象就像是分支。这就是天干地支的由来。五行主导时有太过有不及,故为十天干。如果仅有阴阳的现象,变化就没有根本;如果仅有五行的代谢,也就失去了变化的灵活。既有现象的变迁,又有实质的规范,才导致了世界变化的多姿多彩而又合乎规律。我们用阴阳之象、五行之数去看世界,也就把住了世界的脉搏。例如一个周期性的现象变化我们认为是阴阳五行的一次往复。一年地球围绕太阳一周,对于万物既有生长化收藏的一个主干代谢,又有一个从属三阴三阳现象的支派轮回。从象、数两个角度能够准确表述一个信息,因此阴阳五行就是从信息角度表述现象的根本。天地之间没有现象不在它的范畴、不在它的经纬之中。信息与现象对应,信息的变化也意味着现象的变化,因此从信息角度发起变化,就会影响到该信息所类属下一系列现象的相应变化。这就如同改变基因,最终会改变生物的形态。 我们这个世界是在怎样的一个程序下演绎出来的?五行的实质、阴阳的现象,是信息流的根本。然而又是什么决定了阴阳的分演、往复与平衡以及五行的生成、部署与代谢?这就是道了。观于太极图可知阴中有阳、阳中有阴,阴阳互相交流又保持动态的平衡。河图五行是太极图阴阳部署数的响应。先天八卦图是太极图在三才之象中具体的分演示意,阴极则阳生,阳极则阴生,阴阳保持对立平衡。太极图代表了道。只要有分别,此与彼、是与非就是相对立相依存的。道法自然,自然而然,我们不必知道为何世界的根本原理是这样的,因为这与一分为二是公理一样无需求证。太极图是一切信息的源程序,是公理,阴阳五行是这个世界的根本信息,也是从公理推导出的这个世界的定理。 正因于此,才有了《太始天元册文》:"太虚寥廓,肇基化元,万物资始。五运终天,布气真灵,总统坤元。九星悬朗,七曜周旋,曰阴曰阳,曰柔曰刚,幽显既位,寒暑弛张,生生化化,品物咸章。"我们这个婆娑世界从本初的1开始造化,取法于道而生成世界。太极图之道先天地就存在了,所以说"道,吾不知谁之子,象帝之先"。佛家有五方佛之说,也许与五行的信息有某种关系。既成天地之后,因为太一的移宫,又有了后天八卦图对世界的转运。这就像成人以后,行为会受到国家、社会的支配与转化。阴阳、五行、八卦、六十四卦这个信息系统成了古人推演世界一切现象的纲领,是道的演绎。


宝炫乐科学园是宝鸡宏宝升教育科技有限公司名下一家科学教育实体。主要面向幼儿及青少年开展科学启蒙教育与科学探究体验,是专注于科学普及、科学素养养成、综合能力培养以及同步科学辅导为一体的科学教育机构。涵盖了科学实验、航模、编程等课程 我们的课程符合国际steam教育理念,学员通过亲身体验,在观察现象、思考原理、动手操作、探究创新、小结表达等基础上激发他们对物理、化学、生物、计算机、机械、工程、艺术等学科知识的学习兴趣。 宝炫乐科学园地处宝鸡市交通枢纽区域,占地1000余平米,配备国家标准实验室,专业实验设备仪器完善,采用多媒体现代化教学。配置科学实验、航模、幼儿编程等体验教学区近800 ㎡,可同时容纳200人开展科学教学互动。 我们的教学宗旨:提高动手能力,激发习学兴趣,用科学助力未来。 我们的教学理念:异想天开,脚踏实地。 二、课程体系 我们的课程体系,围绕国家《学前教育指导》、小学《科学》课标、《2019年教育信息化和网络安全工作要点》,以及中学增加物理、化学、生物实验操作考核、以及考核不合格不能参加高考等教育部新改课程科目,让孩子在玩中学、做中学、理论联系实践中学习。 1、科学 幼儿园科学针对3-6岁学龄前儿童的生长特点、幼儿"手握→三指拿→两指捏→一指按"的客观发展规律,通过简单的科学工具组装,强化幼儿手眼协调能力,把复杂的科学问题转化为简单的生活现象和科学词汇,树立学龄前儿童心目中的科学模型。 小学针对小学生好动好问的特点,将枯燥的文字科学转变为色彩艳丽、现象明显的实验科学,把科学技术转化成为科学艺术,把课本中学到的知识结合到生活实际中来,从实践过程获得发现科学的快乐! 中学针对学校注重课本教学,理解难、实践难、动手难成为中学生理科学习困惑的特点,我们推出走进实验室的化学、物理、生物实验课,结合课本内容和进度,让学生在亲手操作、亲眼观察、亲身体验中,发现学科的魅力,产生学习兴趣,从被动学习转化为主动学习。 2、航模 航模制作可以培养孩子立体观念和动手能力,可以锻炼身体、培养耐心、培养竞争意识,更关键的还在于自己制作模型,调试模型,模型坏了自己修理,零件缺了自己加工,通过这样自己解决问题的形式让孩子养成爱动脑子,爱探索科学,会尝试,追求完美、追求成功的品质。 3、少儿编程 少儿编程课程的目标是系统化地教授儿童编程知识。先学习简单易上手的图形化编程语言,帮助孩子很好地入门编程 ,启蒙孩子的编程思维,培养孩子的编程学习兴趣,理解和掌握编程相关的基本概念。再学习高级语言,涵盖编程语言的逻辑、算法、语法和结构等方面,让学生探究计算机编程的本质。 三、课程和排课时间 我们周六、周日早8点半开始到晚上7点,周内下午5点半和7点都排有课程,假期也有集中上课,各位家长可根据具体情况安排上课时间。 四、关于公益 宝炫乐科学园特别关注公益事业,开业不久,已参加过几次科技扶贫、科学进社区等活动。我们准备在适当时候做科技下乡、科技扶贫等公益事业。 我们的课程,针对下岗失业人员、低收入家庭、环卫工人、消防人员、退伍军人以及从事教育(包括幼儿、托管、培训、各大中小学校)事业的人员子女,长年享受半价优惠。 五、地理位置 宝炫乐科学园地处宝鸡市渭滨区滨河大道龙廷山水,交通便利,环境优美。可使用百度地图、高德地图搜索定位宝炫乐,我们为您提供免费停车。可乘坐公交车10路、20路和71路(铁五处小区下车),8路、28路、41路、61路(北兴三千城·石嘴头下车)。


2006年03月10日 来源:新华网 新华网专稿:曾几何时,战后日本的低学费政策让众多人都有机会就读于一流大学。现在,日本国立大学的学费已经涨至1975年时的15倍左右,那些学业优秀,但家境贫困的学生失去了深造的机会,其结果是日本为此付出了巨大的社会和学术代价。《日本时报》日前刊登一篇题为《教育改革的长期代价》的文章,对日本高等教育"市场化"带来的上述负面影响作了反思: 在基本没有明显的等级之分的战后日本,学历-尤其是大学学历-曾是决定就业的要害因素。标准化的录取程序和低学费确保了任何有才之士都有机会就读于像东京大学一类的一流大学,毕业后进入优秀企业或政府部门,走上事业有成的"高速公路"。 其结果是,举国民众长期以来极为重视教育,东京大学成为学子们奋斗的终极目标。 但现在,政府奖学金的缺乏、国立大学学费的飞涨以及政府对学生经济补助的削减正使得优秀但贫困的学生失去对就业而言极为重要的跳板。这种情况已经危及曾推动日本战后经济增长的平等主义。 日本是全球高校学费中收费最高的国家之一。国立大学的学费在1975年时平均为3.6万日元(约合2383元人民币),普通家庭能够轻松承担;而在随后的30年里,它已涨至原来的15倍左右,去年达到令人生畏的53.6万日元(约合元人民币)。根据文部省的一项调查,这个数字是美国州立大学平均学费的两倍以上。可是,文部省似乎还想进一步提高学费。 文部省一名高官在国会去年进行的一次讨论中称,缩小国立与私立大学学费的差距以避免"对私立大学学生不公平",这一点十分重要。文部省的指导原则是"让受教育者承担教育成本"。据学者说,该原则最早是一个政府小组1975年提出的,但最近才在小泉纯一郎首相以市场为驱动的"改革"计划下得以实施。 学费去年上涨,而此前一年,政府废除了免费高等教育的唯一途径,师范专业的学生也就无法享受免费高等教育。现在,日本学生所能获得的唯一经济援助是来自于一家半官方企业的每月3万至10万日元的贷款。部分学生有资格享受免息贷款,但大多数学生必须支付利息。 政府将市场原则运用于这些贷款,通过私人讨债公司向借贷学生施加压力,要求他们偿还债务。此举不仅残酷而且短视,跟英国的类似制度相比较,这一点体现得尤为明显。英国只在借贷学生的收入达到一定水平之后才要求他们还款,而且还款计划几乎可以无限期延后。 相比之下,目前日本的政策可能会给学生造成过度的经济压力,而且更糟的是,会使家境贫寒者无法获得接受高等教育的机会。学术水准也会因此受损,因为大多数学生必须拿出部分时间打工挣钱,这使得他们用于学业的时间和精力大大减少。 而且,越来越多的日本大学生住在家中,这使得他们很难脱离其对父母的依靠或者免受父母影响。千叶大学一位名誉教授说:"这对青少年的成长来说是个问题。" 然而,政府似乎对当前教育改革政策所造成的长期的社会和学术代价视而不见。前首相宫泽喜一在接受《朝日新闻》记者采访时表示,他担心日本可能会成为类似英国维多利亚时代的"自由放任主义社会",家境贫困者的生活将变得更加艰难。 其结果是,社会中可能弥漫不平等的感觉,得不到教育机会以及就业机会的年轻人可能失去动力。 2001年日本的高等教育投入占其国内生产总值的0.5%,仅为加拿大高等教育投入的13,接近美国的一半。假如政府预备进一步削减教育投入,它将更加与全球趋势背道而驰,使日本将来可能失去国际竞争力。美国作为开放市场经济的典型,其联邦政府每年有近10亿美元的预算用于奖学金。日本的学生却无缘享受这些。(完) 所有国家都有嘲笑日本教育政策的资格,唯独中国没有! 这倒是实话[em05] 看来倭人对我们的影响还是深入到各个角落了 日本是全球高校学费中收费最高的国家之一。国立大学的学费在1975年时平均为3.6万日元(约合2383元人民币),普通家庭能够轻松承担;而在随后的30年里,它已涨至原来的15倍左右,去年达到令人生畏的53.6万日元(约合元人民币)。根据文部省的一项调查,这个数字是美国州立大学平均学费的两倍以上。可是,文部省似乎还想进一步提高学费。


九层之台,起于垒土。器件作为构成产品硬件系统的基本单元,其可靠性之与产品可靠性,如同地基与摩天大楼的关系,其紧张性不言而喻。 器件的可靠性问题,主要涉及由器件设计、造备、封装等身分决定的固有可靠性和由用户使用水平决定的使用可靠性两方面内容,是以器件可靠性工作也就响应地涉及选、用两方面的问题。器件可靠性工作目的,概括起来说就是选择可靠的器件和可靠地使用器件。而要达到这目标,离不开失效分析这项可靠性基础工作。 2. 失效分析的定义 失效分析,通过对开发、生产、可靠性试验和工程等阶段失效的器件开展深进分析和研究,从电性能、物理、化教等多方面查找造成器件失效的深层原因,确认器件失效的模式和机理,为最终确认器件失效原因(固有失效、批次好异或使用问题)和进一步的改进供应科教的依据。作为可靠性工作的一项基础性工作,失效分析开展的好坏,曲接影响着系统可靠性工作的效果。 3. 失效分析工作的紧张性 3.1. 失效分析是积累器件认证与质量监控要点的紧张手段 器件认证与来料质量监控是决定公司所选器件质量及可靠性水平的关键环节,通过失效分析,可以加深对器件特性、指标、可靠性的理解,逐步积累影响器件关键指标、特性的主要身分和工艺环节,及时领会物料批次性好异程度,从而为认证与来料控造供应科教的方法和线索,确保采购到可靠的器件。 3.2. 失效分析是降低单板返修率,提高产品可靠性的紧张手段 对于器件使用者来说,被选定一种器件之后,设计使用方案往往还存在许多涉及器件选择和使用的可靠性隐患。在产品开发、生产、试验、市场使用等不同阶段,这些潜在的器件问题会接续以器件失效的方式暴露出来。数据统计显示,器件失效占单板总返修的40%左右。通过开展失效分析,查找高失效器件失效的底子原因,并采纳响应的改进措施,将对降低单板返修率具有紧张意义。不然将会使许多可靠性隐患持久存在,造成极大的成本浪费,同时对产品品牌构成不利影响。 3.3. 失效分析是提高器件使用水平的紧张手段 一个成功的失效分析,确认器件失效模式和失效机理的同时也会发现导致失效的触发身分,领会器件品质或使用的薄弱点。对于器件造造商来说,通过失效分析可以接续改进器件设计、造造工艺,从而接续提高器件的固有可靠性;而对于器件使用者,通过失效分析可以掌握器件的使用的可靠性要点,积累器件使用的经验,从而接续提高产品设计水平。 3.4. 失效分析是硬件问题决策的紧张依据 器件失效可以大致分为固有奇然失效、批次失效、使用不当失效。如果是奇然失效,更换器件就可以了。对于批次失效,则必需进行物料隔离,防止更大范围的损失。而如果是使用不当导致的失效,则需要查找使用中的问题并进行改进,提高使用可靠性。是以通过失效分析,可以界定问题的性质和相关部门工作的职责,使问题能够及时、正确地获得打点。 3.5. 失效分析是可靠性工作的基础 失效分析工作是针对问题隐患的分析改进,属于逆向被动的可靠性工作,而诸如可靠性指标分配、预计,开发阶段的失效模式及影响分析(dfmea)、最坏情况分析(wcca)、可靠性删长试验等工作则强调在开发过程中主动发现问题,属于正向可靠性工作。 离开了失效分析工作,将无法积累公司现实的器件失效模式、失效率等基础性可靠性数据信息,使得可靠性指标分配、预计,dfmea等缺少针对性,肯定程度上削弱了该类工作的现实作用,删加了该类工作推广的难度。最坏情况分析,对于评估一些关键、敏感电路的设计十分紧张,而该项工作的开展必需依托器件特性好异数据库,是以也离不开失效分析。可靠性删长试验是开发阶段实现产品可靠性删长的紧张手段,而失效分析则是关系到该项工作成败的关键身分。电、热、机械应力是导致器件失效的主要原因,通过失效分析,可以积累不同器件对于不同应力的敏感程度,从而为降额设计供应科教的依据。 鉴于失效分析的基础性作用,鼎力大举开展该工作,可以有利的收撑系统可靠性工作的有效开展。如果离开了失效分析,许多可靠性工作必将成为无源之水,无本之木。


香蕉含有丰富的钾,最新研究指出,每天食用3根香蕉可以有效降低中风风险。 英国华瑞克大学及意大利那不勒斯大学公布的研究报告指出,每天3餐都吃香蕉可以提供人体所需的钾,脑部血管阻塞的机率可以降低21%。 除了香蕉外,研究人员表示,其它富含钾的食品包括菠菜、坚果、牛奶、鱼肉及扁豆,都有不错的预防心血管疾病功效。 研究人员分析从60年代开始的研究报告,发现很多人每天摄取的钾约只有1600毫克,远不及英国卫生单位建议成人每日应摄取的3500毫克。 研究人员指出,体内的钾太少可能导致心律不整,易怒、腹泻及恶心。 每根香蕉约含有500毫克的钾,食用香蕉有助降低血压,同时控制体内液体平衡,香蕉的价格便宜,是很好的养生水果。


同样是苹果,有的果子一斤卖到十几元就了不起,有的果子一个就能卖二十元。前不久,在京东商城上,4美元一个的陕西洛川苹果在市场供不应求,价格惊艳众人。 "在咱们陕西,能够像洛川苹果这样有实力把苹果变成金蛋蛋的毕竟是少数,我们还有更多的农产品需要走上这条提质增价的路,才能让农民的钱袋子鼓起来。"在今年的全国两会上,全国政协委员、西北农林科技大学教授霍学喜,京东集团公共事业部高级总监李贺明做客陕西广播电视台北京演播室,为陕西农业把脉问诊,开出了一剂点"食"成金的良药。 农业供给策改革陕西短板明显 各方面都有点慢 谈到陕西农业的问题,全国政协委员、西北农林科技大学教授霍学喜认为,陕西的农业总体来看,还处在一个农业不强,农民不富的困境当中,在农业供给侧结构性改革的过程当中,陕西农业的短板是明显的,有的甚至是比较突出的。 他分析说,陕西首先就是产业组织缺乏效率,尤其是农产品生产环境和农户这个层面上,并且产业经营的规模太小,太碎片化。"这背后的原因就是土地产权改革略有些慢,这也是全国都具有共性特征的问题,即农村的土地制度改革还远远滞后于农业发展的需要。" "第二个短板就是我们的产业结构还不太合理,产前环节是提供技术服务和装备支持的。产后环节是提供加工、储存、运销、升值的,结构调整的有点慢。"他表示,与此同时,政府在涉农政策,涉农的支撑资源,整合的力度目前也存在有点慢的问题。 "以苹果为例,像4美元一个苹果这种标准的产品,我们的比例还是很小。"他说,"由于规模很小,老百姓吸纳技术的能力偏弱,导致我们农业的技术装备升级非常缓慢。进一步导致了农产品的成本和价格持续上升,加之受到进口农产品影响,陕西农业的竞争优势还是不明显。" 供需不平衡产品过剩 政府得起引领作用 "4美元一个的苹果价格,是我们对所有农产品的价格期望,但到了收获的季节,滞销常常成了农民最头疼的事情。"京东集团公共事业部高级总监李贺明说,洛川苹果是靠优秀的品质才能实现优质的价值,陕西的农产品虽然多,价格卖不上去,和品质不高有很大的关系。 "过去消费者没有更多的选择,生产什么只能消费什么。但是随着电商和其他流通方式的出现,消费者的选择在增加,由过去的被动接受转变成可以主动选择。"他说,正是因为生产者没有意识到这种转变,产品与市场对接出现了问题,所以产品难卖。 "今年的一号文件明确了未来农村工作最先就是农业的供给侧结构性改革。通过改革,想解决的第一个问题就是,要实现品种结构之间的供给侧和需求侧之间的平衡。"他说,"我们一定要根据市场现在的消费需求去调整种植结构,而在这方面未来可能政府在这里面要更多地起到数据方面的引领作用。" "在市场交易之前,生产者与消费者是不见面的,他们之间的这种供需关系很弱小并且不稳定,缺乏信息的通联。"他认为,政府在这方面的指导也是非常重要的,比如在信息披露、引导方面应当加大力度。


授课班级 七(1) 课型 新授 课时安排 共 2 课时 学习目标 1.理解并掌握一元一次不等式组的相关概念; 2.掌握简单的一元一次不等式组的解法. 学习重点 会解由两个一元一次不等式组成的不等式组,并会用数轴确定解集 学习难点 在数轴上确定一元一次不等式组的解集. 教学方法 自主学习、合作探究 学习内容 学法指导 一、提出问题,形成概念 电视台播出猜商品价格的节目。 主持人:这个电热水壶的价格不高于100元,请您猜出价格。 参赛者:80元。 主持人:高了! 参赛者:60元。 主持人:低了! 设问(1):依据题意,设这个电热水壶的价格为x元,你能得出几个不等关系? 设问(2):将你所得到的不等式的解集画在同一条数轴上,并画成"一高一低"的形式。 设问(3):你认为这个电热水壶的价格在什么范围内? 追问(1):类比方程组的概念,说说什么是不等式组?怎样表示? (2):什么是一元一次不等式组?试着举例。 追问(3):通过数轴,怎样确定不等式组中x的取值范围? (4):试着将下列不等式组的解集在数轴上表示出来,并写出解集。 ∴此不等式组的解集是 ∴此不等式组的解集是 ; ∴此不等式组的解集是 ∴此不等式组的解集是 ; 二、解法探讨,步骤归纳 类比解方程组的过程,请同学们根据自己的理解,解决下面的问题。 例1、解不等式组 2x-40 (1) 3x+120 (2) x-2≥-5 总结解一元一次不等式组的一般步骤: 三、巩固练习 解下列不等式组: 1、 2、 3、 4(x+1)5x 4、 2(x-3)3x-7 2(x+1)3x x-13- x 当堂检测 1.下列式子是一元一次不等式组的是( ) 2.列不等式组解集正确的是( ) 3. 解不等式组: (1) (2) 1、 小组讨论,交流意见 2、 列出所用的不等关系。 学生自述概念,说出表示方法。 学生小组讨论,教师点拨。 小组讨论你们的结果。 学生尝试独立解不等式组,老师强调规范格式。 总结归纳 学生独立完成,指定同学板演。


火星一直被视为太阳系内最有希望适合人类居住的星球,尽管对火星的探索耗资巨大,但人类的对它的追求从未停止过。7月初, 2019软件定义卫星论坛在山东举行。期间,中科院院士、有"嫦娥之父"之称的欧阳自远表示中国将在明年进行火星探测任务,整个计划包括火星卫星,着陆器,火星车三大重要组成部分,目前火星车已经做好。本次火星任务主要有三个:1,探测火星上面的生命活动情况;2,探测火星的磁层、电离层、大气层与环境状况;3,探讨在火星上改造与建立人类第二栖息地。人类对火星的探测并不容易到目前为止人类共尝试探索火星45次,但仅有18次获得成功,成功的机率为40%。对火星的探测活动受行星间的活动影响,合适的探测器发射窗口每2年多才有一次的机会。若错过一次机会,则需要再等2年。火星距离地球十分遥远,两者最近时的距离约为5460万公里,这么远的距离对探测器的通信能力要求很高,对通信技术提出了很大的挑战。一有闪失,探测器便有去无回,火星有一个可怕的名称叫 "探测器的坟场"。火星有稀薄的大气,特殊的大气条件和降落环境,让探测器降落着陆时的控制难度增大,特别是在对时间和精度的控制上面,不能有任何差错。降落伞打开时间或者反推器点火时间稍有偏差,那就有前功尽弃的可能,所以说火星登陆绝对是个技术活。中国的火星计划我国对火星探测的计划很早就已提出,可以说是酝酿已久。火星探测是我国继嫦娥工程之后的又一个重大空间探索项目,将会开展首次地外行星空间的环境探测活动。对火星的探索总体分为两个步骤,第一步,实现卫星绕飞,登陆器着陆,探测巡视;第二步实现火星采样并带回地球。火星作为在太阳系内和地球最为近似的星球,自然对人类的吸引力巨大。我国在探月工程一步步走向成功的过程中,积累了丰富的航天经验,如今中国的航天技术早已位于世界的前列。在嫦娥四号成功实现对月球背面的探测之后,我国深空探测的目标自然就是火星。航天深空探索计划的成功执行,将有助于提高国家的科技实力,核心竞争力,推动开发更具革命性的先进技术,有利于国家综合国力的提升,极大地鼓舞人们的士气与斗志。嫦娥四号的成功,标志着我国的航天技术从"大"走向"强",表明了中国人在航天领域走向了新的高度。期待火星计划明年顺利推进。


第一节 钢笔书法的概况 钢笔书法是20世纪80年代兴起的一门艺术,并逐步走向了成熟。千百万青少年、中小学生自觉地投入到学习钢笔字和研究钢笔书法的热潮中,他们把学好写好汉字看作是中国人最基本的文化素养,更有许多家长希望自己的孩子能写一手漂亮的钢笔字,积极鼓励和支持孩子参加各种形式的讲座、函授、培训、咨询、展览、比赛等业余书法活动,形成了比任何文化艺术门类更为广泛的群众基础。 中小学以至许多大中专院校都开设了钢笔书法课程并组织了相应的活动,从正统教育的角度保证了钢笔书法的地位。 几乎所有的综合出版社和专业出版社都出版发行了相当数量的钢笔书法教材和字帖,新人新作不断涌现,各类书店的钢笔书法种类更是琳琅满目,为群众性的学习研究创造了方便的条件。 在全国范围内,每年都组织了各种规模的钢笔书法比赛或展览,大大提高了广大青少年乃至老年学习和创作的积极性。 中央电视台和一些地方电视台举办了可见易学的钢笔书法讲座,用直观教学的方法进一步激发和引导青少年学习的兴趣。 很多书法界的老前辈,中青年书法家也参与了钢笔书法活动,为提高和丰富钢笔书法的艺术性注入了健康的血液。 从一九九四年起,全国高考对卷面书写增加了要求,使钢笔书法间接地列入了升学高考的范畴。 目前,许多用人单位对应聘者的自荐书及填写各类信息表格都要求亲笔书写,并作为是否聘用的标准之一来衡量。 以上各方面,说明了钢笔书法已得到各级领导的支持、鼓励,受到了广大群众的欢迎和重视,它已由破土而出的幼苗,逐步成长为生机盎然的新葩,它将越来越深入人心,成为中华民族特有的借以传情达意的多功能艺术表现形式。 第二节 钢笔书法工具材料的选择 一、钢笔 目前,钢笔分吸墨水式和一次性水式两类。一次性水式钢笔虽使用方便,但缺乏弹性,也不耐用。吸墨水式钢笔主要有包尖型和露尖型两种。露尖型钢笔更适合练书法。钢笔笔尖制作材料的不同又分为金笔和依金笔,金笔价格较高,一般人练习书法用依金笔即可。在购买钢笔时,主要是看笔尖,笔尖选择不划纸,出水流畅又不漏水,笔尖作转向运动时不断墨,有一定弹性的普通钢笔为宜,至于笔杆笔套则是次要的。 二、墨水 练习钢笔书法,比较理想的是碳素墨水。碳素墨水凝固性强,遇水不化,易于长期保存,且色黑有光泽,黑字白纸对比强烈,有翰墨之趣。目前,北京的华都碳素墨水和上海的214型碳素墨水较好。使用时,吸过墨水后要立即将瓶盖旋紧,避免墨水氧化、水分挥发而发生沉淀。墨水宜放置阴凉避光处,以防墨水变质。墨水牌号切莫混合使用。特别应注意的是,使用碳素墨水写字后要随即套上笔套,养成习惯,笔尖只要外露几分钟都可能使墨水凝结而下水不畅,尤其是使用时间较长的钢笔,一段时间以后,将钢笔清洗一次,清洗一般用温水,多吸进挤出几次,并用刮脸刀片将笔尖中缝轻割几次,再用废牙刷把钢笔舌头上下两面轻刷几次,这样再吸进墨水写字,下水会很流畅。 三、纸张 练习钢笔书法,一般用普通白纸即可。初练钢笔楷书,可用方格书法专用纸,摹帖可用28g、35g的书写纸。无论用什么纸,原则是不粗糙,不化墨,纸纤维均匀,有一定韧性为宜。平时练字用纸,宜用反面书写,以求"涩"进,待有基础后,再用正面练习。如果参加比赛、展览,选用质地细腻的图画纸或复印纸、胶板纸、铜板纸,均能获得较理想的书写效果。需要注意的是,写字后切勿折叠,否则,破坏作品效果。 第三节 钢笔书法的学习方法 练字,是一个学习的学习过程,必须保证一定的时间,掌握切实可行的学习方法,其主要方法和步骤是:观(读)帖、摹(拓)帖、临帖。观帖是练习眼力,摹临是练习手功。练眼力,即提高自己的欣赏能力(鉴别优劣的能力),这是练字人走正确之路和不断进取的精神先导。练手功,即控制运笔的能力。练手功的目的是使写出的字达到眼光所推崇的完美程度。一般来说,眼力的提高快于手功的提高是好现象,它可以促使书写练习者的不断进步。因此,练手而不练眼是不正确的方法。 一、字帖的选择 字帖是初学者的无声之师。初学者应当特别注意字帖的选择,因为选帖的优劣对初学者的练习及以后的发展有很大影响。 练习钢笔书法以选择钢笔字帖为宜,使用毛笔字帖练习钢笔书法是不大合适的。 选择钢笔字帖主要有两项原则:一是自己喜欢的范本。自己喜欢才会有热情去练习它,"热爱是的老师"。二是选择优秀范本。目前社会上确有一些质量低劣的所谓字帖流入市场,这是商品社会的自然现象,如果不加选择的购买,则将会误人歧途,不仅浪费了时间和精力,而且走弯路。因此,选帖要慎重,选择有讲解又有范例的字帖,必要时可向行家请教或请行家代为选购,不可过于自信。 二、字体的选择 练习钢笔书法,是先练楷书,还是先练行书,抑或先练隶书,对于这一问题,我们认为,还是先练楷书为好,只有打好了楷书扎实的基本功,再练其他书体会事半功倍,切莫先练行草书。


刘程浩 广州cpda11期学员 经济学硕士 擅长通过数据对业务流程进行分析和优化。 这 2 年很火热的机器学习的经典算法代表:神经网络,可是比较出风头。在图形、文本、语音识别等等领域出现了一个又一个的令人瞩目的成果。 这些领域都有一个本质上的相同属性: 分类问题。 可在神经网络做回归和预测的领域,我看到很多论文有用这种算法做工具,却往往离不开传统的时间序列做相互验证。并且各种头条消息也比较少听到说哪个事件、哪个成果是通过神经网络算法做回归和预测得到的。 我曾经也就这种算法能够做回归和预测兴奋过,也热心的投入到不同的网络算法中去实践。不过一番热情之后,我却冷却了下来,因为我发现用这种网络的算法去做回归预测,还是有很多问题。 下面,我就说说我为啥不太建议用神经网络做回归预测,特别是当有可用的时间序列模型时。 原因一:业务语言解释不了 对于多层神经网络而言(本文主要以 bp 网络为例),隐藏层哪怕只有一层,这个问题就会发生。 我们举个例子,假如我们要就某个商品的销量做回归和预测,以销量为 y , 3 个影响因素 x1 , x2 , x3 为数据特征。 期次 x1 x2 x3 y 销量 2013 年1月 131 2310 860 2013 年2月 9961 126 2247 615 2013 年3月 6552 125 2166 552 2013 年4月 153 2391 630 2013 年5月 9046 106 1466 672 2013 年6月 163 2960 745 2013 年7月 81 786 706 2013 年8月 6565 85 1682 437 2013 年9月 4211 45 634 296 ... ... 以下图为例,我们建立了一个 3 层的神经网络。 大家看到,输入层到隐藏层的神经元训练出两组权重出来,那么该如何解释隐藏层神经元呢? 这个问题应该不大,隐藏层第一个神经元可以理解成一个多元线性方程, 或者简单的说它代表了 3 个影响因素 x1 , x2 , x3 的一个加权平均值(尽管这么写不太严谨,但方便理解)。 加权平均值这个概念好理解,中学开始大家都学过,就是把不同的影响因素取不同的影响力(权重),然后求和得到一个影响力修正后的结果。而且这个结果业务上也容易说的通。 那问题来了,隐藏层的神经元到输出层的神经元,也训练出了一个权重组合。 那么这个线性组合又如何用业务语言解释呢?我如果说它代表了上一步的 2 个加权平均值的加权平均值,你肯定理解不了这到底代表什么。如果换成业务语言来解释,我相信怕是更能把人说的云里雾里,或者说连云和雾都生成不了呢。 并且,如果神经网络的层级更多,比方说有 3 个隐藏层,那么到了输出层神经元,已经经历了 4 次加权平均(还不考虑激活函数的作用),那么最终的结果更加难以表述了。 所以,这样一来别人如果挑战你: 3 个隐藏层,以及每个隐藏层的神经元个数分别代表了什么业务性质? 绝对能把你怼的支支吾吾。 相反,我们如果用一个很传统很传统,传统到耳朵起茧的一元线性回归方程 y=ax+b ,这个反而容易用业务语言解释哦。 a 代表了影响因素对销量 y 的变化率,也就是说影响因素 x 每变化 10% ,那么对于 y 来说就会增加相应的( 10%x )的 a 倍变化。 b 代表了自然的销量。也就是说即便没有影响因素 x 存在, y 也会有刚需或自然销量 b 。 换做你当业务领导,或者你向领导去解释你的分析结果,你会倾向于哪种算法的选择呢?虽然见仁见智,但我会更倾向于算法能被业务所解释。 原因二:预测的时候,逆中心化(逆归一化)的难题 这个问题说的是,我们在训练网络的时候,为了消除输入层变量的量纲影响,要把特征变量进行中心化换算。但是训练得到一个输出层神经元后,却无法通过中心化算法的逆运算去得到相应的拟合值。或者我们可以采用对数化处理特征变量,对于对数种类的选择,也是一个比较难固化或说的明白的事情。 我们问题一个一个来。 中心化的计算公式是这样的,用列维 - 林德伯格中心极限定理进行变形 当然了,上面的式子如果是处理抽样的数据,标准差还要减一个自由度得到样本标准差。这里就不再展开说明。 这个式子为什么难以逆运算呢? 做预测时,网络的输出层输出的预测值,是一个经多次加权平均后得到的 z 值。那么在预测的时候,这个 z 值不是我们想要的结果,我们想要的是公式里的预测期里的 xi 。 已知 z 值,要想得到这个预测期的 xi ,就得知道所有预测期 xi 的均值μ和标准差σ。可问题是想要得到这 2 个参数,就得先算出所有预测期的 xi 。那就相当于还没生儿子的前提下就想抱孙子,那当然是无法算出来的。 你可能会说, matlab 上不是有反归一化的函数吗,另外某些 r 高手也自己写代码在 r 环境下也实现了 matlab 的反归一化功能。 说实话,我确实也试过,发现预测效果很不理想,所以我不推荐用。为什么呢,我还原了下所谓的反归一化函数,原来,它是用训练集或历史数据中的 μ 和σ进行归一化的逆运算。 如果说用历史的 μ 和σ进行逆运算,这就相当于默认了一个假设条件:未来的时期所有的预测数据是在历史数据的概率分布内进行再现(或者服从历史数据的概率分布)。 然而这就是不合理的。 因为历史数据服从一个均值为 μ ,方差为σ 2 的概率分布下,假如未来的数据也是服从这个均值和方差的概率分布,也就是说未来的数据会按照相同的概率,分布在历史 μ 的周围,离散程度为σ 2 ,那么这本身在业务发展的场景上就很容易被人挑战。 比方说,奶粉的销量未来明显会受放开二胎政策及产科医疗设施不断完善而有上升趋势,那么未来一段时期内的奶粉销量的均值必然是上升的。但是反归一化函数却认为未来的奶粉销量均值和方差应该一直和历史水平保持不变,如果出现某个销量值预测比较高的话,也就是预测的 z 值变大,那么这个预测值出现的 xi 概率会很低(对 z 表达式求积分) 这显然就是不合理的。 这种不合理不单只业务解释上说不过去,也会体现在你的预测结果不理想上,不信可以找一个带有上升趋势的数据试试,你会发现训练集的拟合很好,但是 test 集就会明显偏小。 所以,这种反归一化的应用,我认为最多适用于短期,也就是未来 1 期到 2 期的预测。 因为未来的 1 期或 2 期,历史的惯性依然很大,数据的突变概率不高,因此预测偏差还是可以接受。但是 如果说历史数据本身是带有上升或下降趋势的,那么对未来中长期期次的预测,例如 10 期以上,则不会那么好看(偏差变大)。 同理,归一化也是一样。 归一化的公式是 假如在预测的阶段,我们得到一个输出层的结果是 0.8 ,那么通过 0.8 想要逆运算得到 xi ,就得先得知 xmin 和 xmax , 可这 2 个值却是我们待求的。这样就又陷入到一个死循环里面了。 不过分类问题却不用面临这种逆运算的难题,因为分类器比方说采用 logistics 作为激活函数得到的结果是一个概率,哪个标签的概率高就可以判断出这个结果属于哪一类。因此也难怪分类问题应用比回归要广泛的多。 下面再说一下对数化的处理。 我在用 amore 神经网络做回归和预测时,发现算法虽然没有规定对特征全部要采用归一化,用对数处理也可以。但是我发现用自然对数和常对数处理,效果都差不多。见下图 那么问题来了,以后部署开这种算法的时候,你是用哪种对数处理进行固化呢?选择这种对数处理的理由呢?我想了半天,发现很难说的清楚。充其量只能说,从结果导向上看,因为第 x 种对数处理,训练得到的均方误差比较小,泛化效果好些。 原因三:得多次运算和调参,但调参全靠经验合耐心,调好的参数没有理论可以沉淀 。 其实知道神经网络算法的人都明白,各层神经元连接权值的训练,都是由一个随机生成的初始值开始的。初始值不同,那么按照相同的最速算法进行学习,得到的结果自然不同。这和参数不变,结果自然不变的传统时间序列模型相比,确实有些解释上的麻烦。这是其一。 其二,就是学习率的设定拿捏困难。设定大了,虽然结果可能收敛的比较快,但却很容易陷入一个结果不太理想的局部最优,每次的差异会比较大;设定小了,运算时间长不说,每次结果差异很小,容易产生过拟合的恐惧。 我们还是以相同的例子来进行试算,发现结果就是如此。 上图可以看到,学习率为 0.0455 ,结果训练出来的结果的两条线还是看得出间隔的,说明训练结果有差异,而且拟合效果不咋地。学习率为 0.01 ,训练出来的结果 2 条线重叠的看不出来了,但看上去很有过拟合的倾向。 综合来看,训练结果稳定性重要,拟合效果也重要,防止过拟合也很重要。如何平衡?现在来看,还没有个方法固化下来,总之就是多跑几次,多调几次,看看是否可行。调好之后,换到下一次数据训练,一切又重头开始。 而如果我们用时间序列的模型来试算的话,少担心一项结果的稳定性问题,需要平衡拟合效果和过拟合。跑完一次后,可以对参数进行假设检验。最关键的是,参数也是可以对业务进行解释的。下次再遇到类似情景,可以复制经验。 例如在时间序列状态空间模型 stsm 中,对经济周期的模型设定,可以借鉴前人的经验,套用 2 阶自回归 ar(2) 模型作为宏观周期因子。并且这个经验被广泛应用到很多经济现象的建模分析中。 以上 3 个原因,就是我经过那么多实践之后,得到的一组心得。 说实话,我也做过用神经网络做分类,发现确实分类的效果比较稳定,而且分类准确率也比较高,也难怪当前深度学习的成就,更多的出自分类的应用。


葡萄酒行业充斥着各式各样的流言,而且很多错的离谱。今天,我们就来一起盘点一下葡萄酒圈流传甚广的12个误解,不妨将本文收藏起来,下次喝酒时方可有备无患。 谣言1 过了保质期的葡萄酒不能喝 葡萄酒没有保质期这一说法,只有适饮期。葡萄酒涵盖的风格类型很多,适饮期也从需要趁新鲜饮用的,到能陈上百年的都有。过了适饮期的葡萄酒依可以饮用,只是没那么好喝了。 至于为何有保质期,是因为2007年以前,不管是国产还是进口酒,国家都强制葡萄酒标注保质期。那个年代国内对葡萄酒的认识尚不成熟,导致出台的法规不够合理。现在,依然有一些厂商和进口商保留了这一习惯。 谣言2 挂杯的酒是好酒 中国白酒通常用挂杯来判断品质优劣,但对于葡萄酒,挂杯则受到酒精、甘油、糖分等的影响,而这些都和质量并无太多关联。 谣言3 用了新橡木桶陈酿的就是好酒 确实有很多好酒都使用新橡木桶陈酿,但是,同样也有非常多的高品质葡萄酒没有用。所以,新橡木桶不是判断好酒的绝对指标。 新橡木桶使不使用,完全取决于葡萄品种和葡萄酒的风格。举个例子,很少见到使用新橡木桶的德国雷司令,勃艮第黑皮诺使用新桶的比例也通常在30%左右。 谣言4 喝干型酒比甜型酒逼格更高 据不严谨的观察,甜渣党以初学者和顶尖高手居多。初学者对于甜酒会更容易接受,但顶尖高手在喝遍所有类型的葡萄酒后,返璞归真脱离了世俗观念,只选择自己喜欢的葡萄酒。 所以说,确定要和顶尖高手讨论逼格吗? 谣言5 螺旋盖的酒比软木塞的要差 很多高品质的葡萄酒,尤其是新世界的酒款,都使用螺旋盖。 这一偏见全世界普遍存在,甚至很多知道两款瓶塞各有千秋的人,喝到螺旋塞的酒仍然会心里不舒服,这主要因为螺旋盖开起来不如软木塞有仪式感。 谣言6 葡萄酒喝前都要醒酒 只有少数年轻的精品葡萄酒需要醒酒,通常是那些具有陈年潜力的。对于日常饮用的葡萄酒,还是尽快饮用为妙,要是放在醒酒器里丧失了新鲜的果香,就得不偿失了。同时对于很多老年份酒的醒酒也是要小心为之,老年份酒进入醒酒器是为了过滤掉酒渣,同时散发掉不悦的瓶臭味道,通常这一过程的时间不宜过长。 谣言7 白葡萄酒必须冰镇,红葡萄酒必须室温 离开环境温度谈冰镇都是耍流氓。比如在夏天30多近40°c的大热天,喝什么葡萄酒都要冰镇。同时要取决于酒的类型,大多数白葡萄酒的适饮温度在4-14°c之间,红葡萄酒则在10-18°c之间。酒体越重,越复杂的酒,适饮的温度就越高。 谣言8 年份针 对所有产区 经常有人说"1982年是个好年份",仿佛1982年全世界的葡萄酒都很好一样。难道1982年全世界所有产区天气都一样? 年份好坏只具体到某一个产区,xx年份的xx产区很好。 谣言9 好年份可以无脑买 当然不是。即使是极品年份,也会有酒庄酿出品质平平的酒。 谣言10 差年份都要避免 同样当然不是。差年份凭借种植和酿酒水平酿出好酒的酒庄也比比皆是,而且差年份通常可以更快到达适饮期,更早享受。比如2007年份对于波尔多不是很理想的年份,但是现在的大多2007年份的列级酒庄已经达到适饮期,并且具有很高的性价比。 谣言11 葡萄酒越陈越好 绝大多数的葡萄酒都没有陈年潜力,被酿出来就需要尽快喝掉。只有极少数的高档葡萄酒有陈年潜力。并且陈年的时间长短和葡萄酒的质量、年份有很大关系,从5年到30年不等,通常干型葡萄酒陈年很少可以超过50年。 谣言12 红葡萄酒的陈年潜力大于白葡萄酒 红白葡萄酒都有陈年潜力很大的品种,也都有需要尽快喝掉的品种,不存在谁比谁大。白葡萄酒里的雷司令,霞多丽,白诗南,赛美蓉等等都是很能陈年的品种,一些甜白和加强酒更是可以放上百年都毫无问题。 以上就是我们总结的葡萄酒圈各式谣言,你或者身边的朋友有没有中过招呢?赶紧发给他们吧。


华美血管外科 - we are together - 下肢大隐静脉曲张 ,俗称" 蚯蚓腿 "是指下肢浅表静脉发生扩张、伸长、蜿蜒屈曲成团状,可并发慢性溃疡等病变。它的发病多与长时间站立工作、从事高强度体力活动有关。国外研究显示欧美国家下肢静脉曲张的发病率高达 20%--40% 。我国的发病率也很高,张培华等 人的研究发现, 15 岁以上我国人群中该病的患病率为 8.6% , 45 岁以上的患病率为 16.4% 。通俗的估计我国将 近1亿 的患病人数。 在治疗方面,人类治疗静脉曲张的历史可追溯到 古罗马时期 ,直到上世纪90年代,传统手术与硬化剂治疗一直是静脉曲张最主要的治疗方法。而近二三十年来有关静脉曲张的治疗理念、方法与技术等都有了显著的进步,越来越多的微创技术逐步应用于下肢静脉曲张的治疗。 现如今,患者治疗需求倾向 华美血管外科团队 (日间手术:射频导管 fcare 优势) 优势(一):切口更美容 早期传统的静脉曲张手术,需高位结扎,大腿根部需切开 2cm左右切口 并暴露静脉主干予以结扎,同时对于小腿迂曲等静脉曲张,予以多切口切开并抽剥迂曲静脉,做完后还需缝合, 待后期再来院拆线 等繁琐。 有了日间射频,除少了大腿根部的切口,对于小腿处的迂曲病变,处理上只需打洞,无需缝合,即可将迂曲静脉勾出剥脱,配合硬化剂治疗辅助,处理 效果更佳。 (术后仅见针眼,无需拆线) 优势(二) :住院时间短、恢复更快 既往我科常规静脉曲张手术治疗,患者前后住院时间需 一周左右 ,而且因多种原因,患者需排队一两周才有床安排手术,术后仍需观察四五天时间才能出院。 有了日间射频,患者可通过 预约住院程序 ,预约期间不但检查可先做起来,同时无需缴纳床位费,减少排队时间, 很多白领患者,由于工作忙, 既往无法抽出一周左右时间,除非动用年休假,而且术后需休息两周才能上班,有了射频,术前检查抽空做好,手术当天做完当天即可正常下床, 观察24小时 即可出院回家。 术后二三天即可正常上班。 优势(三):术后复发率低 静脉曲张手术存在一定的复发率,手术复发问题,主要集中在以下几点: 其一 ,手术不彻底,如静脉曲张残留、交通支穿通支处理不完全等; 其二 ,解剖异常,如存在双大隐静脉等; 其三 , 疾病本身发展及血管新生等。 有了日间射频,由于整个治疗期间贯穿 b超应用 ,通过b超,可清晰显示大小隐静脉的走行位置,术中找到各个病变位置并进行处理,b超的广泛应用相当于 给术者安装了一副高清眼镜 , 病变无处藏身 。目前射频治疗的患者,术后均回复良好。 优势(四):神经损伤最小化 对于单纯高位结扎+剥脱术,剥脱并发症是隐神经损伤。早期研究显示:行大隐静脉剥脱术从腹股沟至脚踝水平,隐神经受损为 58% ,自觉有症状达 40% ,约 6.7% 会因隐神经损伤而影响生活治疗。 有了日间射频,由于无切口,且不存在主干抽剥,同时腔内处理时肿胀液保护等因素,大大减少了神经损伤。射频的治疗,即腿部穿刺后,将射频导管探头置入曲张静脉腔内,射频探头释放热量,使静脉塌闭。结构崩解炭化。射频探头释放的热量主要局限在静脉管腔内,透过管壁释放到周围组织的热量非常少,不会对周围组织产生热损伤,因此均为血管内操作。从门诊随访看,射频治疗后,大腿神经性麻木疼痛较以往大幅度降低。 (效果好,静脉局部碳化) (多中心研究显示: 5年 腔内闭合率高达 95%以上 ) -end 血管外科 中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院)血管外科起步于本世纪初,2011年独立设科,成为宁波地区最早成立的血管外科专科。近年来,在医院的大力支持以及郎德海主任的带领下,专科队伍不断壮大,技术实力快速提升。 科室现有床位70张,专科医生18人,其中主任医师2人、副主任医师3人,硕士及以上学历15人,已经成为省内规模最大的的血管外科专科科室。 科室仅2018年一年共完成手术量2800余例,其中介入手术量1100余例,包括胸主动脉夹层、胸腹主髂动脉瘤110余例,下肢动脉硬化闭塞症380例,颈动脉狭窄行内膜剥脱及支架置入70例,同时为市内各家医院提供血管外科疾病的各种会诊技术支持。 血管外科在市内唯一常规开展颈动脉内膜剥脱,年手术近40例;同时,常规开展主动脉夹层及胸腹主动脉瘤的开窗手术,包括左颈总、左锁骨下及肾动脉的体外预开窗和体内原位开窗,以及双开窗等,均取得了良好的效果,处于国内先进、市内领跑地位。


人物简介 在民间,吕洞宾是一位与观音菩萨、关公一样妇孺皆知、香火占尽的人物,他们合称"三大神明"。唐宋以来,他与铁拐李、汉钟离、蓝采和、张果老、何仙姑、韩湘子、曹国舅并称为"八洞神仙"。在山西民间信仰中,他是八仙中最著名、民间传说最多的一位。 吕洞宾,原名吕岩,故乡在河中府永乐镇(今山西芮城县,现芮城县有纪念吕洞宾的道观-永乐宫)。他出生于世代官宦之家,祖辈都做过隋唐官吏,吕洞宾自幼熟读经史,有人说他曾在唐宝历元年(公元825年)中了进士,当过地方官吏。 后来,他因厌倦兵起民变的混乱时世,抛弃人间功名富贵,和妻子一起来到中条山上的九峰山修行。他和妻子各居一洞,相对可望,遂改名为吕洞宾;"吕",指他们夫妇两口,两口为吕;"洞",是居住的山洞;"宾",即告诉人们自己是山洞里的宾客。他的道号为纯阳子。他在弃官出走之前广施恩惠,将万贯家产散发给贫民,为百姓办了许多好事。民间传说他在修炼过程中,巧遇仙人钟离权,拜之为师。修仙成功之后,下山云游四方,为百姓解除疾病,从不要任何报酬。吕洞宾一生乐善好施,扶危济困,深得百姓敬仰。他死后,家乡百姓为他修建了"吕公祠",以示纪念。到了金代,因吕洞宾信奉道教,于是将"祠"改成了"观"。元朝初年,忽必烈知道吕洞宾信奉的道教在群众中颇为流传,就想利用宗教和吕洞宾的声望巩固自己的统治,派国师丘处机管领道教,拆毁"吕公观",大兴土木,修建了"永乐宫"。从修建大殿到绘完几座殿堂的壁画,历时110年,几乎与整个元朝共始终。 吕洞宾本是一个名不见经传的普通人物,而在民间长期流传中,却象雪球的滚动一般,故事愈来愈加丰富,成为一个箭垛式的传说人物。民间流传的吕洞宾传说有三个显著特点。一是儒、道、佛三教交融。吕洞宾修习方术,得道成仙,这是道教出世思想。他成仙之后则要"度尽天下众生",这又体现了儒家"兼济天下"的入世思想。而那长生于人世、乐于施舍的所作所为,又是佛教思想的反映。从吕洞宾传说中可看到山西民间信仰中三教文化融合的痕迹。二是不断增加世俗化内容,如吕洞宾时常出现于酒楼、茶馆、饭铺等吃吃喝喝,走后留下仙迹。他放荡形骸,不拘小节,好酒能诗爱女色,所谓"酒色财气吕洞宾",所谓"吕洞宾三戏白牡丹"(白牡丹为当时名妓),都为人们所熟知,这些世俗生活内容,使吕洞宾这位仙人更富有人情味,赢得了百姓喜爱。三是与文人传说相结合。吕洞宾修行出走之前的儒者经历,以及他饮酒、赋诗,追求山林的情趣,更适应了中下层文人口味。在故事流传过程中,附合了许多文人传说因素,使他同时成为失意知识分子的神仙代表。吕洞宾传说的这些特点是在长期流传的过程中逐渐形成的,是多种文化现象的积淀,使得这类传说的研究意义更为深远。 南宋初人吴曾所撰的《能改斋漫录》卷十八中,记有吕祖自传。据说吕洞宾曾自言:"世言吾飞剑取人头,吾甚哂之。实有三剑,一断无明烦恼,二断无明嗔怒,三断无明贪欲。" [编辑本段] 故事传说 吕洞宾 (798--?)唐代道士,后道教奉为神仙,是"八仙"中传闻最广的一位仙人。姓吕,名岩,字洞宾。一说为唐朝宗室,姓李,武则天时屠杀唐室子孙,于是携妻子隐居碧水丹山之间,改为吕姓。因常居岩石之下,故名岩。又常洞栖,故号洞宾。也有传说他是唐朝礼部侍郎吕渭之孙,因感仕途多蹇,转而学道。《宋史·陈抟传》记载吕岩为"关西逸人,有剑术,年百余岁。步履轻捷,顷刻数百里,数来抟斋中",是位修道有术的高士。《全唐诗》收有他的诗作二百多首。后世道教和民间称其为"剑仙"、"酒仙"、"诗仙"。吕洞宾得道成仙之前,曾流落风尘,在长安酒肆中遇钟离权,"黄粱一梦",于是感悟,求其超度。经过钟离先生生死财色十试,心无所动,于是得受金液大丹与灵宝毕法。后来又遇火龙真君,传以日月交拜之法。又受火龙真人天遁剑法,自称"一断贪嗔,二断爱欲,三断烦恼",并发誓尽渡天下众生,方愿上升仙去。民间流传有吕洞宾三醉岳阳楼度铁拐李岳、飞剑斩黄龙等故事,吕仙形象深入民间,妇孺皆知。宋代封吕洞宾为"妙通真人",元代封为"纯阳演政警化孚佑帝君",后世又称"吕纯阳"。王重阳创立全真道后,又被奉为"北五祖"之一,故道教又尊称他为"吕祖"。全国各地广建吕祖祠庙,岁时祭祀,至今香火不断。相传吕祖诞辰为农历四月十四日。道教多于此日设斋醮以志纪念。著述甚丰,如《吕祖全书》、《九真上书》、《孚佑上帝文集》、《孚佑上帝天仙金丹心法》等,然大多为托名之作。 ==吕洞宾"参谒黄龙"== 传说吕祖(吕洞宾)修道过程中曾至[[庐山之黄龙寺。值诲机禅师升座,祖登擂鼓台听讲。禅师诘座下何人,吕祖曰:"云水道人。"禅师曰:"云尽水干何如?"吕祖曰:"旱杀和尚。"禅师曰:"黄龙出现。"祖曰:"飞剑斩之。"禅师大笑曰:"咄! 固不可以口舌争也。"遂问吕曰:"尔有何道?"吕祖曰:"一粒粟中藏世界,半升铛内煮山川。"禅师指铁禅杖云:"饶经千万劫,终是落空亡。"吕祖豁然大悟,乃留一偈曰:"弃卸飘囊摵碎琴,[[内丹|大丹非独水中金,自从一见黄龙后,瞩咐凡流著意寻。(末一句或作 消尽平生种种心。 )"《[[仙佛同源》云:"黄龙诲机者,乃[[商山四皓之一[[夏黄公所化也。初引[[汉锺离|钟离祖师见东华帝君[[王玄甫,继托迹于庐山之黄龙寺,架箭张弓以俟吕真人。其慈悲可谓至矣,其所启发者,止复不少。则吕祖之受益于黄龙,黄龙之传灯于吕祖,使其集大成归神化者,岂浅鲜也哉!" 吕岩《谷神歌》 我有一腹空谷虚,言之道有又还无。言之无兮不可舍, 言之有兮不可居。谷兮谷兮太玄妙,神兮神兮真大道。 保之守之不死名,修之炼之仙人号。 神得一以灵,谷得一以盈。若人能守一,只此是长生。 本不远离,身还不见。炼之功若成,自然凡骨变。 谷神不死玄牝门, 出入绵绵道若存。修炼还须夜半子,河车般载上昆仑。 龙又吟,虎又啸,风云际会黄婆叫。火中姹女正含娇, 回观水底婴儿俏。婴儿姹女见黄婆,儿女相逢两意和。 金殿玉堂门十二,金翁木母正来过。重门过后牢关锁, 点检斗牛先下火。进火消阴始一阳,千岁仙桃初结果。 曲江东岸金乌飞,西岸清光玉兔辉。乌兔走归峰顶上, 炉中姹女脱青衣。脱却青衣露素体,婴儿领入重帏里。 十月情浓产一男,说道长生永不死。劝君炼,劝君修, 谷神不死此中求。此中悟取玄微处,与君白日登瀛洲。 [编辑本段] 狗咬吕洞宾,不识好人心 吕洞宾成仙得道之前,原是个读书人。他的好友中有个同乡叫苟杳。苟杳父母双亡,家境贫寒,但为人忠厚,是一个老诚君子,读书又很勤奋,吕洞宾很赏识他,与他结拜为金兰兄弟,并请他到自己家中居住,希望他能刻苦读书,以后能有个出头之日。 一天,吕洞宾家来了一位姓林的客人,见苟杳一表人材,读书用功,便对吕洞宾说,想把妹妹许配给苟杳。吕侗宾深怕苟杳贪恋床第之欢误了锦绣前程,连忙推托。没料到,苟杳本人听说林家小姐貌美,执意要应允这门亲事。吕洞宾思索良久同意了,他对苟杳说:"贤弟既然主意己定,我不阻拦,不过成亲之后,我要先陪新娘子睡三宿。"苟杳听了大吃一惊。寄人篱下,怎得不低头?再说,婚礼的一 切花费都得仰仗吕家,谁让自己一贫如洗呢?思前想后,还是咬咬牙答应了。 苟杳成亲这天,吕洞宾喜气洋洋,跑前跑后张罗一切,而苟杳却无脸见人,干脆躲到一边。到了晚上,送走了宾客,吕洞宾进了洞房。只见新娘子头盖红纱,倚床而坐。吕洞宾不去掀那红盖头,也不说话,只管坐在灯下埋头读书,林小姐等到半夜,丈夫还是不上床,只好自己和衣睡下了。天明醒来,丈夫早已不见。一连三夜都是这样,可苦坏了林小姐。 回头再说苟杳,好不容易熬过了三天,刚进洞房,见娘子正伤心落泪,低头哭着说:"郎君为何一连三夜都不上床同眠,只顾对灯读书,天黑而来,天明而去?"这一问,问得苟杳目瞪口呆。新娘子抬起头来一看,更是惊诧莫名:怎么丈夫换了个人?半天,夫妻俩才恍然大悟。苟杳双脚一跺,仰天大笑:"原来哥哥怕我贪欢,忘了读书,用此法来激励我啊!"林小姐也是心中欢喜,对吕洞宾充满了敬意。夫妻俩都说:吕兄此恩,将来一定要报答。 几年后,苟杳果然金榜题名,做了大官。夫妻俩与吕洞宾一家洒泪而别,赴任而去。 一晃八年过去了。这年夏天,吕家不慎失火,偌大一份家财化为灰烬。吕洞宾和妻小只好在残砖破瓦搭就的茅屋里寄身,不用说,日子过得是够难的。吕洞宾只好出门去找苟杳帮忙。一路上历尽千辛万苦,终于找上了苟杳府,苟杳对吕洞宾家遭大火非常同情,热情接待了他,可就是不提帮忙的事,吕洞宾一住几个月,一点银子也没拿到。吕洞宾仰天长叹:"人情薄如纸,一阔脸就变,滔滔然天下皆是也!"一气之下,不辞而别。 回到家乡,吕洞宾老远就见自家的破茅屋换成了新瓦房,大为诧异:自己远离,子幼妻弱,怎能大兴土木?及至走近家门,更是惊得三魂走了两魄:大门两旁竟贴了白纸。家里死了人?他慌忙进屋,见屋里停着一口棺材,妻子披麻戴孝,正在嚎陶大哭。吕洞宾愣了半天:她为哪个戴孝?轻轻叫一声:"娘子。"娘子回头一看,惊恐万状,颤颤抖抖地叫道:"你,你是人还是鬼?"吕洞宾更觉诧异:"娘子怎出此言?我好好地回来了,如何是鬼?"娘子端详了半天,才敢相信真是吕洞宾回来了,说:"哎呀!当真吓死我了!这不会是在梦中吧。"原来,吕洞宾离家不久,就有一帮人来帮他盖房子,盖完了房子就走了。前天中午,又有一帮人抬来一口棺材,说是吕洞宾在苟杳家病死了。妻子一听,天塌地陷,哭得死去活来。今天正哭着,不想吕洞宾竟回来了。 吕洞宾心下明白:都是苟杳玩的把戏,他操起一把利斧,狠劈棺材。"咔嚓"一声,棺材劈开了,里面竟全是金银财宝,还有一封信。吕洞宾展开信读道:"苟杳不是负心郎,路送金银家盖房。你让我妻守空房,我让你妻哭断肠。"吕洞宾如梦初醒,苦笑一声:"贤弟,你这一帮,可帮得我好苦啊!" 从此,吕苟两家倍加亲热。这就是俗话常说的"苟杳吕洞宾,不识好人心",因为"苟杳"与"狗咬"同音,传来传去竟成了"狗咬吕洞宾,不识好人心"。