秦朝是我国历史上第一个统一的中原王朝。 其实,秦朝的兴盛并不是秦始皇的杰作,这与许多先秦国王的斗争和斗争是分不开的。 经过六代人的努力,可以说这是一个历时160多年的庞大的帝国"工程"。 在此基础上,英正得以建立大秦帝国。 也许有些朋友会认为,要完成统一中原的伟大事业,不需要一个半世纪的时间。那我带你去解决这个问题。我们都知道,秦小公、商阳等人开始在国内进行变革,从此秦开始成为西北边境线上一个稳定的法治政权。 此时,秦国开始在中国实行县制,加强秦王集权,提高农业生产能力,从低端选拔优秀人才担任官员,使秦国很快成为战国时期最强大的附属国。从那时起,秦王惠文、吴王、赵祥、小文、庄向王和当时的英政王都能够进行相同的轨道、同一本书、统一的平衡和平衡,这可以说是伟大的贡献和深远的政策。当然,除了几代秦王的不懈努力外,还有商鞅、范遂、张怡等著名朝臣。 事实上,就当时的世界形势和当时的生产力而言,160年其实并不是很长。可以说,像朱元璋和刘邦这样的白手起家的皇帝只用了几十年甚至更长的时间就建立了一个王朝作为对比。事实上,秦朝以后,门到门的阀门规则系统被打破了.在此之前,中原政权深受周代的影响,秦朝实际上是这方面的"领袖"。秦始皇花了一个半多世纪才使世界平静下来,但推翻两代皇帝却令人伤心。 然而,我认为刘邦创建的汉服可以持续超过400年。事实上,这仍然是秦朝的原因。在一定程度上,刘邦建立的伟人应该被视为秦朝的延续和继承人,它也是在秦朝的基础上建立起来的。在这里,我想说,当时生产力不高,人民的文化水平很低。秦国制度虽然已经很先进,但在现实中效果并不理想。此外,秦朝的君主主张以武力扩张领土,因此六国演义后的基础非常不稳定,这也是一种弊端。


2009 年,谷歌正式立项无人车项目。2016 年12 月谷歌无人车项目从谷歌独立出来,成立商业公司"waymo",在谷歌母公司alphabet 旗下。10 月30 日(美国当地时间),waymo 发布声明宣称,美国加利福尼亚州机动车管理局(dmv)已核发许可,允许waymo 在城市内外的公共道路及高速公路上测试无驾驶员的自动驾驶汽车。全球首张真正无人汽车路测牌照花落waymo,这将掀开智能汽车发展的新篇章。 一、背景 信息技术引发智能汽车革命。随着人工智能、5g、大数据、传感技术、新型计算技术等新一代信息技术与汽车产业的深度融合,汽车正在从传统的交通运输工具转变为新型的移动智能终端,智能汽车正在引发汽车产业的第四次重大变革。波士顿测算,2025 年智能汽车市值将达到420 亿美元;美国电气电子工程师协会预测,到2040 年无人驾驶汽车将占到路上行驶车辆总数的75%;中投顾问预计,到2021 年智能汽车相关市场的总体销售额将高达1226 亿欧元。 世界主要国家将智能汽车发展视为国家战略。智能汽车成为全球新一轮产业竞争制高点,美国、日本、欧洲等国家和地区纷纷制定了智能汽车发展战略,加快推进核心技术研发,并积极开展测试验证。美国于2016 年发布了首份《联邦自动驾驶汽车法规》,各州政府出台政策鼓励自动驾驶汽车发展,加州发布了全球第一张无人驾驶汽车路测许可;德国法律已经允许自动驾驶汽车上路;法国在2014 年发布《无人驾驶汽车发展路线图》;日本2016 年制定《自动驾驶普及路线图》,计划在2020 年东京奥运会上推出自动驾驶服务车辆;韩国在2016 年颁发了首个自动驾驶汽车牌照。我国高度重视智能网联汽车的发展,出台了一系列政策文件,并在2018 年发放了第一张无人驾驶路测牌照。 各大企业积极布局智能汽车研发。智能汽车已经成为新的产业风口,吸引了各路巨头加速布局。除谷歌外,苹果在2014 年就启动了泰坦计划,优步、英特尔、英伟达等it 企业以及奔驰、宝马、奥迪、丰田、特斯拉、沃尔沃等汽车厂商向后开展智能汽车研发,博世、德尔福、大陆等零部件企业也在紧锣密鼓谋划。在国内,以bat 为首的互联网企业抢先涉足智能汽车领域,百度正式推出阿波罗,阿里发布最新alios,京东、乐视、腾讯等互联网企业以及北汽、广汽、上汽、长安、比亚迪等传统汽车生产企业也相继推出了智能汽车技术和产品。 二、案例介绍 事件经过。2009 年谷歌在google x 实验室中正式立项无人车项目,开始自动驾驶技术研发,直接面向l4 级以上自动驾驶,是全球最早开启无人驾驶技术研究的商业企业(学术机构除外)。谷歌研发团队相继突破了激光雷达、高精度地图、大规模仿真系统等无人驾驶汽车关键技术瓶颈,其开发的无人驾驶汽车也在2004 年获得加州许可后正式开始实际道路测试,此后美国多个城市向谷歌发放了无人驾驶汽车路测许可。2016 年12 月,谷歌正式将无人车项目独立出来,在alphabet 旗下成立无人驾驶公司waymo,加快了无人驾驶汽车发展步伐。目前,waymo 在美国6 个州的26 座城市地区进行测试,累计完成了超过1000 万英里(约合1600 万公里)实际路测里程,远远领先其他竞争对手。在10 月30 日公告之前,waymo(含谷歌)获得的所有无人驾驶汽车路测许可中都要求驾驶座上必须有人员,可以随时进行人为干预。要求无人驾驶汽车必须要有方向盘,仍然保留了现有汽车的主要形态。而此次waymo 获得的加州全球首张真正无人汽车路测牌,驾驶员将彻底消失,这就意味着无人汽车可以不再配备方向盘、驾驶座等等传统必需品,智能汽车形态和功能将向谷歌、苹果、百度等企业设想的方向发展,智能汽车发展有望掀开全新篇章。 事件影响。汽车成为另一种移动智能终端是无数人的设想,真正的无人驾驶技术让这一设想逐步成为现实,而允许真正无人驾驶汽车上路测试更是大大加快这一进程。在不远的未来,以谷歌、苹果、百度等无人汽车企业将颠覆传统汽车产业,并引发信息产业新一轮发展浪潮,全方面改变人们生活、出行方式。 三、简评 强大的技术实力是waymo 能够引领无人驾驶发展潮流的基础。waymo(含谷歌)一直走在无人技术领域的前列:从通过改装丰田普锐斯或者雷克萨斯rx 进行有人测试,到全球第一个开启公开道路路测、全球第一个向公众开放的公开路测、全球第一个不设安全员的公开路测,以及全球第一个向公众收费的自动驾驶系统等。waymo 在各平台累计测试了超过1000 万英里,在美国多个城市进行不同天气和地形状况下的测试,并且在平均每次脱离行驶的里程这一关键指标上遥遥领先。根据dmv 公布的数据,2017 年waymo 投入75 台车在加州总共测试了352,545 英里的路程,而脱离次数只有63 次,也就是说waymo 无人车平均每跑5596 英里(约9000 公里)才会出现一次无法应对的情况。 政府大力支持是无人驾驶技术迅猛发展的"助推器"。研发支持、法律法规调整、实际道路测试许可等等方面,主要国家政府都给予了无人驾驶技术极大的支持,助推其迅猛发展。waymo能够取得今天的成绩,除了持续的技术研发投入外,以加州为代表的美国多个州政府支持、许可功不可没。尤其是在优步、特斯拉、谷歌、苹果等无人驾驶汽车发生了多起交通事故并且出现伤亡的背景下,各国均没有收紧无人驾驶汽车的支持政策,加州而且进一步鼓励真正无人驾驶汽车上路测试,将加快无人驾驶汽车商业化、产业化进程。 我国要加快构建完善智能网联汽车产业生态体系。我国智能网联汽车发展基本与国际同步,但还存在较大差距,需加快构建完善智能网联汽车产业生态体系。一是强化政产学研用合作,突破智能计算平台、感知技术、仿真等智能汽车核心技术,加快带动微处理器、传感器、电控系统等汽车电子产品智能化发展。二是加快调整现有法律法规,鼓励深入开展无人驾驶汽车实际道路测试以及商业化运营模式探索,加快推广车联网、车路协同、智能汽车融合技术应用。三是打造符合我国实际情况的智能汽车标准体系,统筹规划道路、通信基础设施建设,构建智能交通体系。


提到三国时期的谋士,很多人都会想到两个人,曹操的首席谋士郭嘉和刘备的首席军师诸葛亮。在三国所有的谋士中,这两位的人气是最高的,因为两人都是属于那种能够运筹帷中,决胜千里外的人物。在喜欢他们的同时,很多人都比较关心一个问题,那就是郭嘉如果对上卧龙诸葛亮,谁更厉害?今天就给大家分析一下,两人到底谁才是三国的第一谋士。诸葛亮诸葛亮是杰出的军事家诸葛亮在军事上的才能我想应该没有人会质疑吧?刘备刚出道的时候,只有区区几万人马,大将也只有关羽和张飞寥寥几人。但在诸葛亮的策划下,刘备集团的财力,物力和人力都逐渐的扩大,发展到能够和魏国,东吴抗衡的地步。诸葛亮是优秀的发明家历史上关于诸葛亮发明的记载还是很多的,其中最出名的就有诸葛连弩、孔明灯、木流牛马这些。这无论是哪一件物品放在当时的环境下都是了不起的发明,但是诸葛亮凭借自己就能搞出这么多东西,是在是了不起。诸葛亮是出色的文学家诸葛亮的文学功底有多强就不过多介绍了,毕竟他的《出师表》《隆中对》和《诫子书》很多人都曾读过。而且诸葛亮爱书法方面的造诣也很高。诸葛亮是演说家在三国中,诸葛亮的口才绝对是独一无二的。在他说服东吴出兵帮助刘备打曹操的时候,独自面对东吴的所有谋士且将他们都说得无言以对,这份口才要是放到今天,绝对是销售行业的金牌杀手。除了以上这些,诸葛亮在天文学,地理学,围棋,古筝方面得学得很出色。一位不折不扣的全能型人才。下面来看看郭嘉郭嘉属于英年早逝的类型,郭嘉活着的时候深得曹操的信任,曹操封其为军师祭酒。几乎曹操走到哪里都要带着他,但可惜的是就在他前途一片大好的时候却死了。其实郭嘉一生之中的成就并不多,著名一点的就只有《十胜十败》论。在战绩上最出名的就只有和吕布一战中水淹下邳。至于其他方面还真没什么成就。所以什么郭嘉的有多厉害都是后人杜撰的,都没有历史根据。所以如果郭嘉没死,在战场上和诸葛亮对上的话,郭嘉肯定不是诸葛亮的对手。至于什么"郭嘉不死,卧龙不出。"这也是后人的臆想,在历史上并没有这么一种说法,无非就是卧龙诸葛亮碰巧在郭嘉死的那一年出山,这就给了后人很多想象的空间。所以,别再吹嘘郭嘉了,他其实没你想的那么厉害,更加不会是诸葛亮的对手。免责声明:图片来源网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我将尽快删除相关。


有人以"动植物杂交也是广泛意义上的转基因"为由,为转基因食物开脱。那么"动植物杂交是广泛意义上的转基因"吗?是的,没错!但是,选择"谁和谁杂交"是人的权力,可是能否实现杂交人就说了不算了,也就是说,人选择的"谁和谁杂交"能否实现,是由它们的内在因素决定的,是一个"自然"的基因匹配、重新组合的过程。而现在倍受争议的"转基因"食物不是"谁和谁"的基因整体自然的重新匹配、组合,而是人类任意的用某些基因或分子片段加到另一种动植物基因的某个地方上,也就是说在自然状态下完全不能实现,全靠人类掌握的技术实现,已经远远超出了杂交的范畴,是用杂交所不能解释的,例如,鱼和西红柿是不会发生自然状态下的杂交,但人类可以把西红柿的基因转移到鱼基因上。杂交意义上的"转基因"在自然界、人类社会是很普遍的,我们就叫"杂交",而不叫"转基因"。所以,用杂交性的"转基因"来开脱我们所反对的"转基因"是没有意义的。 另外,2013年中国进口转基因大豆6300万吨,2014年进口7400万吨,2015年进口8169万吨,进口的转基因大豆主要是跨国公司孟山都公司开发的抗农达转基因大豆,约占中国80%的大豆市场。2013年进口转基因大豆6300万吨计算,全国13亿人全年人均进口转基因大豆约50公斤,且不说每人真的吃了50公斤,问题是,在中国转基因大豆没有真正名正言顺地成为中国人的主食之一,进口这些大豆的去向是什么地方?况且在贸易战中也没断了从美国进口大豆,这些大豆是传统的还是转基因的,政府应向人民有个交待吧?这是必须的,因为政府本身不产生效益,靠的是人民的纳税,就应该向人民负责,也要自觉的接受监督,接受监督自然死角就少,阳光就多了,自己就会变得伟大、光明了,人民也会信任了! 对"转基因"食物还是小心一点为妙,它决不可同杂交同日而语!


十二年前六月的时候考古学家在湖北发现了一座明朝时期的古墓,在墓穴里面发现许多珍贵物品,其中还有一件国宝级的文物-元青花四爱图瓶梅。经过考古学家多方考证,证明古墓的主人是明太祖朱元璋的儿子-朱栋。可见墓主人的身份也是非常尊贵的。这座墓主要位于湖北省钟祥市境内,按照史料的记载,朱栋是朱元璋第二十三子,他的母亲是刘惠妃。洪武二十一年的时候朱栋出生,洪武二十四年的时候朱栋就被封为郢王,当时他还只有三岁,如此年幼就被封为郢王封地安陆,可见朱栋年幼的时候也是十分得宠的。但是朱栋一直生活在南京,直到朱栋弱冠之年的时候,才前往自己的封地安陆。另外考古学家在探究这座墓穴的时候,不仅仅发现了很多珍贵的文物甚至揭露了明朝时期残暴不仁的殉葬制度。在朱栋的这座墓穴里面发现了朱栋的王妃殉葬了。这样惨无人道的制度也是在朱元璋即位之后恢复的,开始的时候始于西周,在西周的时候甚至十分的流行,可能绝大多数人喜欢这种地位的推崇。其中具体的陪葬人数根据墓主人的身份来确定如:皇帝死后百人殉葬,至少也得十个人;将军士大夫这种的殉葬最多十人,至少数个人。但这是在西周盛行的真正进入封建王朝的时候已经少有王侯将相们采取这样的制度了,仅有一些少数民族仍然存在这样的情况,没想到到了明朝,朱元璋却又复兴了这样的制度。我们通过分析明朝的史料发现,皇帝、亲王死后,没有生子的妃嫔是要殉葬的,可见在古代生个儿子的重要性了也更是反应了古代的重男轻女的思想,此外还要殉葬一定数量的宫女以完成一定的殉葬人数。这样的殉葬制度指的就是地位尊贵的人死后用活人陪葬,其实还是因为地位的悬殊与差别,势必一定是地位卑贱的人为地位尊贵的人陪葬,不可能说你要是王妃死了,王爷还给你陪葬,这是不可能的。考古专家们在发掘郢靖王墓时,发现墓室分为前室、中室、后室三部分。从墓室的规格来看也是很不错的了,据史料记载朱栋死后,朱棣悲痛,下令厚葬,命朝中重臣半月哀悼。后来一个月后郢王王妃也是自缢身亡了。史料记载当时郢王王妃哭诉自己未亡无子,无人侍奉,然后自杀。但是究其原因还是因为这惨无人道的殉葬制度,王妃无子只能陪葬。这项制度一直持续到明英宗时期,他认为制度太过残暴,认为仁爱之人不能接受,所以废除了这项制度,也是"大快人心"。


浑然天成 西安心理咨询 李望舒 来访者:望舒老师,我发现生活中存在两种人,一种人总是觉得自己做什么都很有道理,从不反省自己,遇到矛盾都是别人的错,总是指责别人。另一种人刚好相反,自己已经做得很好了,可遇到事情还是怀疑是不是自己哪里出了问题,遇事很爱自责。这两种人是怎么回事?健康的状态应该是什么样子呢? 我:第一种人,又可以分成两种情况:一种情况是,他内心虚弱,潜意识已经感觉到自己错了,指责别人是一种虚张声势,是为了掩饰自己的过错,从精神分析的角度来说,是一种防御机制。这种人害怕受伤,害怕别人指责自己,害怕面对自己的错误,极力逃避面对真实的自己,所以就把手指向别人。在指向别人的时候,潜意识知道自己是强词夺理,他心虚和有纠结,他(她)是需要成长的人,需要有人点拨,一旦意识到自己的错误并勇于面对,他就提升了,精神上就会有一个大的飞跃。 另一种情况是,他根本不觉得自己错,他(她)只要觉得自己被满足就可以了。满足吃,满足喝,满足睡,满足性,满足发泄情绪,财色名食睡,满足自己所有的欲望,这种人属于"本我"比较强烈的人,他不去管别人和社会如何评价他(她),自我感觉永远良好。他活在自己的欲望中,更接近于动物。动物健康不健康呢?从短的时间和孤立地来看,这种人不会得"超我"过强的心理疾病。(超我就是舆论道德法律等。参看佛洛依德的人格结构论),他有很强的抵抗能力,因为他不需要顾及社会和别人的看法。但从长远的时间和普遍联系的观点看,这种人就很惨了,这种动物性特点,会让他情感受阻、婚姻失败,缺少朋友,事业不顺。因为我们是生活在社会中的,是跟他人发生普遍联系的。而他们的这种人格特点缺少与社会的兼容性。 现在说第二种人。这种人就是"超我"过强的人,在他的人格结构中,他的中间部分,"自我",不太会协调底下"本我"的冲动和上面的"超我"的约束和自我批判。他忽视和压抑自己的"本我",但却有一个强大的监督者-"超我",不断地给自己发号施令,这个声音不断地告诉自己说:某某,你这做得不对;某某,你那做得不完美;某某,你应该照顾别人;某某,你要表现好一点,做个好人... 在心理疾病患者中,更多的是这种"超我"过强的人,他们通常地表现就是:完美主义、过度为他人付出、内疚自责、抑郁焦虑、身体僵硬、不会享受感情、自虐、工作狂等。 健康的状态是"三我"(本我、自我、超我)的平衡状态。特别是发展人格结构中"自我"的强大功能,缓冲"本我"的冲动,协调"超我"的苛责,兼顾自己的本能和社会的要求,换句话就是兼顾欲望冲动和道德舆论法律的要求。 来访者:请问望舒老师,这两种人的人格特征是怎样形成的呢?为什么会有那么大的差别? 我:从心理发展的动力角度来讲,更多跟原生家庭父母的养育模式有关。一个从小被宠溺的孩子,"本我"表现可能相对更多一些,而一个从小被父母严格要求的孩子,"超我"表现可能就更多一些。在教育的过程中,引导孩子自我觉察,特别是父母自己要学会自我觉察,非常重要。 来访者:教育孩子父母为什么要自我觉察? 我:《大学》里说:自天子以至于庶人,壹是皆以修身为本。管理的最高境界是自我管理;同样,教育孩子的最高境界是父母的自我教育和成长。对孩子宠溺,往往是自己小时候吃了很多苦,希望孩子不要再苦;对孩子苛责要求,往往是自己达不到的目标,期望通过孩子实现;经常莫名其妙对孩子发火,是自己内心有创伤和愤怒,却把孩子当成了出气筒;很多父母以"爱"之名,实行"控制"之实,有些父母控诉孩子粘人,不独立,实际是自己粘孩子,自己内心害怕分离;诸如此类,不胜枚举。 现在的问题是很多父母没觉察到自己的这些潜意识运作机制。所以,从系统的角度来看,孩子是家庭的显示器,父母是后台操作系统。如果家庭文化是土壤的话,那么孩子不仅从土壤中吸收营养,同时也吸收了毒素。孩子的问题,是父母问题的集中反射。孩子到了成年后,问题就积重难返了,这时做心理治疗等于给系统排毒,要回溯到整个家庭系统,追踪系统中久远的家庭文化,犹如做一次大手术大清洗。到我这里做心理治疗的来访者,有些人前几次精神排毒会出现强烈的跟身体排毒一样的剧烈生理反应,可见家族的精神毒素对人的伤害之大。因此,净化家庭土壤和环境,尤为重要。为人父母者,有义务做自我清理和觉察。 来访者:那请问老师,如何养育孩子才是健康的方式? 我:我想起来《道德经》第五章的论述:天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗。天地之间,其犹橐龠乎?虚而不屈,动而愈出。多言数穷,不如守中。 -《道德经》第五章 天地不仁 每一个人来到这个世界上,浑然天成,本身就很完美;大自然养育了我们,给了我们智慧。而现代社会对于孩子地养育,从社会到学校到父母,名目繁多,犹如施肥过度,很多孩子教养不好反而成了中毒的"软体动物"。当然我说的是哲学思维,比较深,不能扣字眼,篇幅和时间有限,这里不做详细探讨了。 来访者:谢谢望舒老师。


虚拟现实发展史主要分5个阶段 第一个阶段:1935年~1961年,虚拟现实概念萌芽期; 1935年小说家stanley weinba m在小说中描述了一款vr眼镜,以眼镜为基础,包括视觉,嗅觉,触觉等全方位沉浸式体验的虚拟现实概念, 智惠孝感公众号(qxn_net) 该小说被认为是世界上率先提出虚拟现实概念的作品。 第二个阶段:1962年~1972 年,虚拟现实技术的萌芽期;技术限制导致设备体积庞大,虚拟现实仍处于原型机阶段。 1957年,电影摄影师morton heiling发明了名为sensorama的仿真模拟器,并在1962年为这项技术申请了专利,这就是虚拟现实原型机, 智惠孝感公众号(qxn_net) 第一套可应用的虚拟现实设备出现,后来被用以虚拟现实的方式进行模拟飞行训练。sensorama是通过三面显示屏来形成空间感,它无比巨大,用户需要坐在椅子上将头探进设备内部,才能体验到沉浸感。 1968 年美国计算机图形学之父 ivan s therland 开发了第一个计算机图形驱动的头盔显示器 及头部位置跟踪系统,只是碍于技术的限制,体积十分沉重,因需要在天花板上设计专门的支撑杆,被用户们戏称为悬在头上的"达摩克利斯之剑",这也说明其应用范围受限。 上世纪六十年代尚无现代计算机图形学出现,同时计算机的运算能力极为有限,虚拟现实的技术处于十分原始的阶段。但头戴式的头戴式的s therland显示器出现,是虚拟现实技术发展史上一个重要的里程碑,此阶段也是虚拟现实技术的探索阶段,为虚拟现实技术的基本思想产生和理论发展奠定了基础,ivan s therland也因此被称为虚拟现实之父。 第三个阶段:1973 年~1989 年,技术积累期,是整个虚拟技术理论和概念形成的时期。 贾龙拉尼尔(jaron lanier)于1984年创建了vpl research公司,并推出划时代的虚拟现实设备eyephone。事实上,eyephone只是虚拟现实设备的头戴式显示器。 埃里克豪利特(eric howlett)基于"大跨度超视角"(leep)技术,于1989年推出的虚拟现实头盔cyberface。原始cyberface还配有平面面板,实际上是为穿戴在胸前设计的。它使用复合电缆,可以平衡分布头盔重量。 豪利特创建的leep vr公司先后推出三款不同的cyberface设备。 第二代cyberface拥有lcd液晶面板,配有rgb和复合电缆。 到20世纪90年代,cyberface 3代,胸甲部分被去除,大部分重量由万向架承担起来。显示器分辨率大幅增加,用leep vr的话称,它可提供"任何10万美元以下vr显示器2倍的清晰度"。 第四个阶段:1990 年~2015年,产品的迭代期,这个阶段主要是虚拟现实技术理论的完善和开始向应用转型阶段。 1991年出现的一款名为"virt ality 1000cs"的vr头盔充展现了vr产品的尴尬之处-外形笨重、功能单一、价格昂贵。但vr游戏的火种却也在这个时期被种下。 智惠孝感公众号(qxn_net) 1993年雅达利公司发布与娱乐vr系统制造商virt ality联合开发的jag ar vr虚拟现实头盔,它并未取得太大成功,据说至今仅有2个原型机存在,其中一个在ebay上拍卖,售价超过1.4万美元。 victormaxx cybermaxx是victormaxx公司1994年推出的虚拟现实设备,可在两个0.7英寸的彩色液晶平板显示器上展示立体3d效果。仅仅一年之后,cybermaxx 2在电子娱乐博览会上引发巨大轰动,它拥有更高分辨率,不仅支持pc,也支持vcr和游戏机。 1995年,任天堂针对游戏产业而推出virt al boy, 智惠孝感公众号(qxn_net) 引起了不小轰动,但依然没有普及,因为设备成本很 高,并且在当时的环境,这似乎也过于超前了;同时其在技术上也依然面临一些问题,以virt al boy为例,游戏画面、故障等问题都不利于其发展,以 至于最后使的vr的这次小小爆发遗憾以失败告终,vr的一次小小爆发后夭折。 philips sc ba rv是飞利浦公司1997年推出的虚拟现实设备,售价299美元。它可提供生动的颜色和动态立体声音,也可利用pc鼠标接口模拟头部追踪系统。 在 任天堂之后,又是近20年(18年)的时间内,已经没有公司敢于将vr带入商业领域,直到2012年kickstarter的众筹模式给了一个刚刚成 立的公司oc l s一个机会,oc l s rift募资达160万美元,并且后来又被facebook以20亿的天价收购。oc l s直接将vr设备拉低到了300美元(约合人民币1900余元,而同期的索尼头戴式显示器hmz-t3高达6000元左右),这使得vr向大众视野深深地走近了一步。这种亲民的设备定价也为技术的爆发奠定了基础。 第五个阶段:2016年至今,虚拟现实技术爆发期。 随着oc l s,htc,索尼等一线大厂多年的付出与努力, 智惠孝感公众号(qxn_net) vr产品拥有更亲民的设备定价,更强大的内容体验与交互手段,辅以强大的资本支持与市场需求,整个 vr 行业正式进入内容爆发成长期。 市面流行设备分类 1、需要配合电脑的头戴式设备代表为oc l s rift、htc vive等等;hmd(头戴式显示器):通过各种头戴式显示设备,向眼睛发送光学信号,可以实现虚拟现实(vr)、增强现实(ar)、混合现实(mr)等不同效果,此类设备一般需要配合pc或游戏主机使用,是目前效果最好的vr体验设备。 2、cardboard及同源产品 最初是谷歌法国巴黎部门的两位工程师大卫·科兹(david coz)和达米安·亨利(damien henry)的创意,意在将智能手机变成一个虚拟现实的原型设备。此原型后来成为了众多通用型手机vr头显的设计基础并风靡全球。由于采用移动端硬件最为基础,体验效果仅为入门级。 3、gear vr及类似产品 gear vr又名三星gear vr,是三星推出的一款vr头显(虚拟现实头戴式显示器),这款产品针对三星手机进行了深度优化,头显内置了与vr体验相关的核心传感器及控制器,以弥补手机自身传感器能力的不足及交互问题, 智惠孝感公众号(qxn_net) 大大提升了手机端vr体验的效果。google近期推出的day dream平台及配套头显也采取相同策略,针对指定的android机型进行了针对性优化,在降低设备成本的同时提高体验质量。 4、vr一体机 具备独立处理器的vr头显(虚拟现实头戴式显示设备)。 智惠孝感公众号(qxn_net) 具备了独立运算、输入和输出的功能。功能不如外接式vr头显强大,但是没有连线束缚,自由度更高。目前绝大多数一体机都采用移动设备硬件解决方案,可以简单地理解为是将手机与vr眼镜进行整合后的一类产品。此类产品体验效果比手机头显略好,优点在于高度整合。 虚拟现实内容的呈现形式 1、720全景图片 720全景是视角超过人的正常视角的图像。 智惠孝感公众号(qxn_net) 顾名思义就是给人以三维立体感觉的实景360度全方位图像。全景实际上只是一种对周围景象以某种几何关系进行映射生成的平面图片,只有通过全景播放器的矫正处理才能成为三维全景。 2、720全景视频 以720全景图片为技术基础,实现视频形式的实景360度全方位视频,此类视频需要通过专门的播放器进行播放。 3、3d制作 利用3d建模及3d引擎技术,实时渲染虚拟场景内容,不同于照片和视频,这种内容表现形式重在体验过程,用户中可以自由的漫游于虚拟世界,并与虚拟物品产生多种交互,由于不受真实世界的影响, 智惠孝感公众号(qxn_net) 可以创造出多种多样的vr场景内容,配合性能强劲的硬件计算能力,可以为用户带来更加真实的沉浸感体验,目前vr内容提供商主要采取此类表现形式,部分虚拟世界的720图片及视频也可通过此种制作方式生成。 虚拟现实技术被广泛运用到了科研、航空、医学、军事等人类生活的各个领域中,如美军开发的空军任务支援系统和海军特种作战部队计划和演习系统,对虚拟的军事演习也能达到真实军事演习的效果, 智惠孝感公众号(qxn_net) 浙江大学开发的虚拟故宫虚拟建筑环境系统和 cad&cg国家重点实验室开发出桌面虚拟建筑环境实时漫游系统,北京航空航天大学开发的虚拟现实与可视化新技术研究室的虚拟环境系统。 客观反映了不同行业与vrar结合的实际效果及匹配度,目前vrar行业仍处于起步阶段,供应链及配套还不成熟,但是发展前景引人想象,未来市场潜力巨大。 idc最近发布了一份关于增长速度迅猛的增强现实(ar)与虚拟现实(vr)领域的数据报告。根据idc的预测, 智惠孝感公众号(qxn_net) 全球ar与vr市场将会从2016年的52亿美元增长至2020年的1620亿美元,预测期内的复合年增长率高达181.3%。


40岁的张女士,近来常感头痛、头晕,到医院内科就诊检查后并没有查出什么原因,于是在医生的建议下,她来到骨科检查颈椎,经过一系列的检查后被确诊为颈椎病。张女士感到纳闷:为啥颈椎病会引起头痛、头晕?病因椎动脉受压原来张女士患的颈椎病属于一种特殊类型-椎动脉型颈椎病,主要症状就是头痛、头晕。其治病原因是颈椎病影响了椎动脉的功能所致。由于椎动脉是构成大脑供血的重要组成部分,它走形于颈椎两侧,经过颅底部的孔隙进入颅内。颈椎病患者由于椎间盘的退行性变,椎间隙狭窄,椎骨间距离较正常人减少,使椎动脉屈曲而致血管腔狭窄。此外,颈椎两侧的椎小关节骨质增生及椎间盘侧方突出,亦可压迫椎动脉,使脑部供血不足,产生头痛、头晕症状。有时,当头颈位置变化如颈椎猛然后伸或侧弯时更明显,致使血管腔变小,可突然产生脑部供血不足症状。症状以头部为主此型颈椎病除了颈部酸困不适外,还容易出现以下症状:一是放射性脑血管痉挛,表现为头痛、头晕;二是脑部缺血,当头转到某一方位时即感到头晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物不清等症状,甚至昏倒在地;三是有些人会出现肢体突然麻木、感觉异常、持物无力或猝倒,但并不伴随意识障碍,起来后可立即行走。积极防治方法多一旦确诊,应当及时治疗颈椎病。治疗方法有多种,药物治疗以活血化瘀、通络止痛中药为主,配合电磁疗、针灸、手法治疗等。还可在医生指导下,采用小重量颈椎牵引,一般取仰卧位持续牵引,重量2~3公斤,时间3周,若有不良反应,应停止牵引。另外,可佩戴颈托,保护颈椎,减少颈部劳损。经过正规治疗,效果良好。椎动脉型颈椎病可以预防,日常应注意减少低头看手机时间,感到颈部酸困时,要及时做头颈后仰、左顾右盼、东张西望动作,减少颈部疲劳和僵硬。看电脑时显示屏可垫高15~20公分,略高于眼睛视线。注意避免颈部扭伤或过度后伸及侧弯动作。此外,经常参加户外健身锻炼,都可预防颈椎病的发生和反复发作。


概述 很多女性都有月经不调的情况,几乎是每个女性都会出现这样的症状,只不过是有的人会持续出现,有的人会出现的次数比较少,月经不调出现的原因有很多,他是女子的多发热,这不仅仅需要在月经,不调之后要及时的进行调理身体,还需要在平时多加注意,尽量防止月经不调的产生。一些可能会造成月经不调的原因,大家一定要避免,下面是一些造成月经不调的原因。 步骤方法: 1、 还有一些其他的原因,比如说情绪异常,也会引起月经失调,如果女性长期在高强度的压力或者是,长期的情绪低落状态下,就很有可能引发月经不调的现象,所以女性平时还是应该保持好自己的情绪。 2、 还有一些原因,就是大家普遍都知道的,比如,受到寒冷的刺激,也会引发月经不调,在月经期间,如果食用冰冷的食物,或者是长时间触碰冷水,都会造成月经不调,其实不仅仅是在月经期间,在平时大家也应该注意尽量不要触碰凉的食物。 3、 节食也会引起月经不调,大家都会通过节食来减轻体重,这样的方法其实是非常不可取的,他不仅对身体其它部位有害,也会引起月经不调。节食过度导致体内的能量摄入不足,就会使雌性激素合成而明显地受到障碍。 注意事项: 还有,如果长时间的抽烟或者是喝酒也会引起月经的不调。吸烟的女性比不吸烟的女性,患有月经不调的症状要高出三倍。所以平时大家还是应该注意一些,防止月经不调的产生,最好不要等月经不调之后再去调理。


我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段。推动高质量发展是当前和今后一个时期确定发展思路、制定经济政策、实施宏观调控的根本要求。实现高质量发展,创新是第一动力,人才是第一资源。当前,人力资本对经济增长的贡献率逐渐提高,对一个国家提升国际竞争力越来越重要。随着我国出现劳动年龄人口持续减少、就业弹性大幅增强等趋势性变化,人力资源发展面临新的挑战。如何回应新形势新要求,提升人力资本,用好人才这个第一资源,为高质量发展提供重要支撑,是我们需要深入思考的问题。 所谓高质量发展,是能够更好满足人民日益增长的美好生活需要的发展,是体现新发展理念的发展,是创新成为第一动力、协调成为内生特点、绿色成为普遍形态、开放成为必由之路、共享成为根本目的的发展,也是生产要素投入少、资源配置效率高、资源环境成本低、经济社会效益好的发展。要看到,千秋基业,人才为本。人才是推动发展的第一资源,是党和人民事业兴旺发达的宝贵财富。人力资本凝结着劳动者的知识、经验、技能和健康等进而创造价值,是经济高质量发展的重要根基。实现高质量发展,必须坚持质量第一、效率优先,以人才为首要资源,以创新为主要动力,通过供给侧结构性改革,挖掘人力资本潜能,不断提升人力资本对经济发展的贡献率,增强我国经济创新力和竞争力。 总的来看,我国人力资源发展形势良好,但对标高质量发展要求,仍有一些矛盾和问题需要解决。比如,我国人力资源丰富,劳动年龄人口总量保持在9亿人左右的规模,劳动力市场供求基本平衡,就业形势稳中有进,但仍然存在就业结构性矛盾,仍需下大力气解决就业不平衡、不充分的问题;我国人力资本水平不断提高,高技能人才队伍进一步壮大,但劳动者受教育程度相对还不高,人力资本投入产出效率还不尽如人意;我国人力资源服务业新模式、新业态不断涌现,人力资源市场日臻成熟,但国际化人才开发缓慢,高层次创新型人才非常短缺;等等。 展望"十四五"时期,我国人力资源发展可能出现的趋势是:人口老龄化加快,劳动年龄人口持续减少,但年新增劳动力仍可维持在1400万左右,比照同期gdp增速预测,人力资源供需基本平衡;我国劳动年龄人口平均受教育年限预计提高到11年以上,劳动者健康水平和文明程度都有新的提升,能够为经济高质量发展提供更有力的支撑;数字技术全面影响人力资源市场,劳动岗位和劳动者素质需求发生变革,但不会产生突出的"就业破坏"效应,同时会催生出许多新的工作岗位,就业弹性大幅增强,用工方式和雇佣关系呈多样化;第三产业就业比例将持续上升,对稳就业产生积极作用;等等。 这些现状和趋势表明,转向高质量发展阶段对人力资源的数量、质量、结构和分布都提出了新要求。我们必须回应这些新要求,通过实施好就业优先政策、加大人力资本投入、提升人力资本质量、更好聚集国际人才等措施,大力提升人才的量与质,为经济高质量发展提供人力资源支撑。 第一,坚持以人民为中心,贯彻落实就业优先政策。就业是最大的民生。推动高质量发展,离不开高质量就业的支撑和保障。要准确分析、科学研判就业形势,坚持实施好就业优先政策,把稳就业摆在更加突出位置。在这一过程中,既要抓好重点群体就业,对高校毕业生、复转军人、农民工等就业进行重点帮扶,还要深入推进职业技能提升行动,提高劳动者素质,使供需更匹配、就业结构更优化;既要通过大规模减税降费、营造良好营商环境等措施,加大稳企稳岗力度,让企业"轻装上阵"增强吸纳就业能力,还要完善政策法规,改善劳动者劳动环境和待遇,促使劳动者整体收入与经济增速同步提高,让劳动者共享发展红利。 第二,加大人力资本投入,提高劳动生产率。在"知识经济"时代,人力资本对经济高质量发展起着重要作用,因此,要持续保持人力资本投入力度,为高质量发展培育和输入新动能。比如,实施"科教兴国"战略,提高教育质量;坚持人力资本投入从儿童早期教育开始,努力把基础教育、职业教育和终身教育贯穿劳动者整个生命周期,保障人力资本不断增值;推动政府、教育机构、企业等相互衔接、紧密合作,提高人力资本产出比;注重劳动者技能、特别是高阶认知技能和社会行为技能培育,提高劳动生产率。 第三,以深化改革为动力,激发人才创新活力。要深化人力资源供给侧结构性改革,减少无效和低端供给,增加有效和高端供给;要强化人力资源需求研判,制定专项发展规划,落实就业和技能培训,逐步扭转低端劳动力过剩、高技能人才供不应求的局面;要积极应对数字经济给人力资源市场带来的新问题,通过加强人力资源市场制度改革,健全人力资源市场机制;要深化户籍制度改革,拆除阻碍人才自由流动的"玻璃门",实现人力资源按市场需要无障碍流动;要健全人才培养、评价和激励机制,打破人才创新发展的"天花板",充分激发人才创新创业创造活力。 第四,秉持开放包容理念,更好聚集国际化人才。高素质国际化人才是我国经济高质量发展的重要推动力量。要秉持开放包容理念育才、聚才,培育我国高质量发展需要的国际化人才队伍。一方面,要创新高等教育培养国际化人才的模式,加强国际间交流合作,培养综合、开放型人才;另一方面,还要实行更加积极、更加开放、更加有效的人才引进政策,聚天下英才而用之,提高中国自主创新能力和国际竞争力。特别是要完善相关政策,实施高层次创新人才扶持、激励计划,吸引留学人才回国发展;吸引"一带一路"沿线国家懂技术、会管理、熟悉东道国语言和文化的国际化人才服务于"一带一路"建设,助力经济高质量发展。


原文地址:家畜育种学实验二作者:我想我能实验二 后裔测定 实验二 后裔测定 一、实验目的 二、注意事项 三、后裔鉴定的方法 四、后裔鉴定作业 一、实验目的: 熟悉并掌握后裔测定的方法。 概念:后裔为基础的选择,是在一致的条件下,对几头公畜的后裔进行对比试验,然后按各自后裔的平均成绩,确定对亲本的选留与淘汰。这对性能不能直接测定的公畜尤其有用。 后裔测定是评定家育种用价值最可性的方法 后裔测定作用 ①h2较低的性状; ②鉴定限性性状; ③活体不能测定的性能; ④测定那些隐性不良基因。 性能测定 性能测定a超 性能测定b超 屠宰测定 二、注意事项 后代品质:父母双方遗传品质 外界环境 1.分配母畜的品质; 2.相似的、适宜的环境; 3.后代的数目要大,要有一定数目的后裔; 4.统计资料要全面。全面分析,综合鉴定。 三、后裔鉴定的方法: 后裔与亲代对比 后裔之间的比较 后裔与畜群比较 (一)后裔与亲代对比法 母女对比法: 公牛指数(种畜指数) 1.母女对比法 直接用母女性状(成绩)比较: 后裔(女儿)的成绩 优于其母→其父 "改良者" 低于其母→其父 "恶化者" 无大差异→其父 "中庸者"。 优点:简单易行。 缺点:a、年代不同,母女生活有差异→条件不一样,带来影响。 b、"改良者"与"恶化者"是相对而言的,与所配母畜的品质有关 垂直线法 2.公牛指数(种畜指数) 限性性状 后代性状:公、母各半。公牛、母牛对女儿的产乳量有同等的遗传影响。 f→父,m→母,d→女儿 则:f=2d-m 优点:公牛产量有了具体数字指标,可互相比较。 条件:后代与亲代所处的环境条件非常相似;亲本的遗传是平均混合遗传。 (二)后裔与后裔比较法: ①不同后代间比较: 常用于母畜鉴定,尤其是多胎而怀孕期短的家畜。 此法也可鉴定种公畜:同一母畜与不同公畜交配,怀孕期短,且生活环境没有很大差别的多胎家畜。 或者不同公畜与相似的若干母畜交配(同一时期),后代饲管一致,比较后代生产性能→种公畜优劣。 (二)后裔与后裔比较法: ②同期同龄女儿比较法: 适用于较大规模的牧场国外奶牛。 冷冻精液 , 随机配种, 分散各场,各场后代与它们同一品种,同一季节出现的其他公牛的女儿比较→优劣,表现好的公牛(冷冻精液)配种。 (三)后裔与畜群平均指标比较法 此法对于一个畜群来源不明,生产性能不祥的新建牧场中使用较为方便,对提高畜群品质也有一定实际效果。 利用此种方法,可大体看出畜群好坏的转变方向,判定是改良者还是恶化者。 四、后裔鉴定作业 p36(一) ①用垂直线法或平分角线法作出图示; ②计算各公牛指数,比较; ③说明同一母畜与不同公畜交配其后代的性能如何,为什么? ④说明同一公畜与不同母畜交配其后代的性能如何,为什么? ⑤经综合分析,请建议用哪一头公畜为好? 公 畜 号 与 配 母 畜 女 儿 畜 号 产乳量(kg) 畜 号 产乳量(kg) 101 1 5 6 6 9 13 19 19 2080.4 3445.2 1500.7 1500.7 1988.7 2565.7 1232.5 1232.5 112 131 111 137 142 113 128 135 3156.0 4392.2 1854.7 3053.6 3259.7 4032.0 2942.0 2048.0 30 1 5 6 6 9 13 13 2082.4 3445.2 1500.7 1500.7 1988.7 2565.7 2565.7 171 197 185 210 139 177 190 3140.7 4072.7 2324.2 2100.0 4072.7 4123.0 4194.7 22 112 122 19 128 121 1 3156.0 3527.6 1232.5 2942.5 1700.4 2082.4 138 147 149 150 152 158 4593.0 2455.7 2032.6 4301.7 5132.5 3008.7 (一)根据下列资料,分别采用垂直线图解法和计算公牛指数的方法,来测验101号、22号、30号这三头公牛的遗传品质,并对其种用价值作出评价。 公牛号 女儿数(头) 女儿泌乳期 产乳量(kg) 乳脂率(%) 活重(kg) 189 201 211 191 32 37 21 53 1 1 1 1 4219 3849 4354 4172 3.25 3.02 3.04 3.03 485 487 458 483 (二)利用同龄后代的各项成绩相比较,评定下列四头公牛的种用价值何者为优。 特 征 指 标 畜群平 均指标 448号 339号 3号 繁殖力 产仔力(头) 离乳时仔猪数(头) 泌乳力(kg) 11.26 8.7 55.25 11.2 8.8 52.0 11.6 9.3 56.7 10.8 8.6 55.4 增重能力 离乳时平均活重(kg) 初生时平均活重(kg) 13.20 1.13 12.4 1.07 13.4 1.13 13.5 1.13 产肉能力 成年活重(kg) 身长(cm) 胸围(cm) 体高(cm) 胸深(cm) 203 152.6 135.1 81.7 46.5 192.0 149.9 134.5 79.0 45.7 190.0 151.0 135 78.5 46.5 239.0 155.4 145 85.1 46.9 (三)利用后裔的各项成绩,分别与畜群的平均指标相比较,评定下列三头公猪种用价值的高低。


今天来说说葡萄牙移民生活当中关于个人所得税的相关事项吧,毕竟如果自己在葡萄牙生活的话,这一部分的相关规定还是需要去注意一下的。至于什么是葡萄牙个人所得税,大家应该都是知道的吧,这里就不多做说明了,直接上主题了。 个人所得税征收范围如何? 葡萄牙居民个人所得税纳税基数包括境内、境外所有个人收入,非葡萄牙居民则仅以在葡萄牙取得的收入作为纳税基数。 什么收入计算为个人收入纳税范围? 工资、商业经营或提供服务所得收入、资本收益、不动产收益、投资收益、养老金、董事金等。 如何界定irs个人所得税税率? 除了月工资金额参数以外,个人所得税还因纳税人个人情况的不同而有所不同,比如:婚姻状况、配偶收入状况、子女人数、家庭其他无收入成员人数,等等。 1.非税务居民 大部分的投资移民都知道,个人所获得的房租收入要报税28%,这里的28%就是特指的"非税务居民"纳税比例。大部分黄金居留的投资人(不在葡萄牙居住的)都属于此类。葡萄牙法律规定,葡萄牙非税务居民必须有税务代表,并且,非税务居民的所有收入,应完税当年所得的比例为固定的28%!并且不享受税务减免项,除非是房产维修费和物业费。 2.税务居民 长期居住在葡萄牙的本地人或者外国人都归为第二类的"税务居民"。成为税务居民的条件有两个:1、在葡萄牙有法定居所。2、每年在葡萄牙居住不少于183天。 下面美加华国际为您举例说明: 例如:  客户每月的租金为1800,去年总收入3600欧(税前);  然后有180欧的支出(一些跟房产有关的支出);  净收入为3420欧; 1、如果租客是普通租客,客户收到全部租金3600欧,扣除180 欧的支出,那么客户应报税3420*28%=957.6欧。 税后所得,3420-957.6=2462.4欧,客户收入为2462.4欧。 2、但如果租客是家公司,因租客要帮客户申报25%的收入税(3600*25%=900欧),所以客户实际收2700欧的租金。那么客户应报税957.6 欧 - 900 欧=57.6 欧(957.6 欧是客户应报税的28%;900欧是租客帮客户申报税的25%)。57.6 欧是剩余需要客户要报3%的个税。 税后所得,3420-900-57.6=2462.4欧,客户收入为2462.4欧。 实际两种方式客户收入相同。 葡萄牙现行税收体制是保障葡萄牙国家财政收入的重要组成部分。除必须遵守欧盟共同财税条款外,还较大程度的保留了本国国内立法的特色! 主要税赋和税率 1、企业所得税(irc) 在葡萄牙从事商业、工业或农业经营活动并在葡萄牙注册的企业,应向葡萄牙税务部门交纳企业所得税。企业所得税征收基数等于利润减去可核销成本,企业所得税自二零一五年起一般税率为百分之二十一,除此之外有些企业还会被征收城市附加税及国家附加税。针对年营业额五千万欧元以下的中小企业,应纳税利润一万五千欧元以下部分,税率降低至百分之十七。 2.城市附加税(derrama) 各地方政府有权在征收企业所得税基础上加收最高为百分之一点五的城市附加税。 3.个人所得税(irs) 葡萄牙居民个人所得税纳税基数包括境内、境外所有个人收入,征税比例为零至百分之四十八,非葡萄牙居民则仅以在葡萄牙取得的收入作为纳税基数,统一征税比例为百分之二十五。 个人收入包括:工资、商业经营或提供服务所得收入、资本收益、租金收入、投资收益、养老金、董事金等。个人所得税根据年总收入之和,按下列比例交纳。 4.增值税(iva) 增值税是葡萄牙在一九八六年加入欧洲共同体后开始征收的税种。在葡萄牙境内进行的所有商品和服务交易,以及从欧盟以外进口的商品等均需交纳增值税。 5.房地产交易税(imt-m nicipal property transfer tax) 葡萄牙境内所有房产、地产在进行买卖时均需交纳房地产交易税,税费征收基数取房地产成交价格或房地产注册登记价格二者较高者。 乡村类房地产,交易税为成交价的百分之五。位于城镇的房地产,交易税税率根据成交价的高低而不同。房地产交易税由房屋买主支付,一般在支付房款同时或者在支付房款后的第一个工作日支付,在国外进行的房产交易,必须在房产交易后的下一个月内完税。 6.房地产税 (imi-m nicipal property tax) 房地产拥有者每年应交纳房地产税,属地税范畴。乡村类房地产税收比例为百分之零点八,城镇类房地产税率在百分之零点三至百分之零点五之间,列入司法管辖区黑名单区域的房地产税率为百分之七点五。税收基数按房地产登记注册价格核算,并由地方政府进行周期性复核,税额征收核算基数通常为房地产市场价格的百分之八十至九十。 7.印花税(is) 印花税是以经济活动中签立的各种合同、产权转移文件、营业账簿、书册等为对象所课征的税。 葡萄牙征收印花税有两种方式:一种是固定税率,如支票、商业簿册、遗嘱、不动产登记等,取费金额从五分到二十五欧元不等;另一种方式是按合同总金额一定比例收取印花税,税率从百分之零点零四至百分之十不等,此类合同包括不动产买卖、捐赠、保函、抵押、保险单等。 8.其它税收 包括消费税及车辆税。其中消费税包括:酒精饮品税、燃油等能源税和烟草税。车辆税的征税基础是根据发动机容量和二氧化碳排放量决定。


春回大地、草长莺飞,春天万物生长,是宝宝们长身体的季节。 但此时乍暖还寒,气温变化多端,小儿肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,稍有不适,宝宝很容易被各种疾病侵害。 我国传统医学认为小儿体禀少阳,少阳通于春气,应中医"天人相应"的思想,小儿春季养生就显得尤为重要! 那么,下面给大家介绍六个小儿春季养生小常识。 (图片来源于网络) 1、 培养小儿良好的卫生习惯,坚持户外活动:要勤洗手,不随地吐痰。 建议家长 早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ,冷水洗脸最好是 在春天天气渐暖时 开始进行。 另外应该 坚持让小儿做户外活动 ,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让宝宝 在大自然中活动半小时到一小时 ,可提高小儿的体质。 (图片来源于网络) 2、 及时补充水分 春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意 及时为宝宝补充水分 ,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝 适当喝一些蜂蜜水 ,既可清肺又可润肠。 (图片来源于网络) 3、 注重小儿营养的摄入 五行中,春是木,肝也是木,所以春养肝,可以为孩子选用一些"药食同源"的养肝食物。 食用大枣,桂圆肉,蘑菇,香茹,木耳,鸡蛋,鱼虾,鸡肉,牛肉,奶制品和豆制品等,主食上多选用大米,小米,小红豆等。 这些食物味甘性平,只要适量进食,不失为孩子强身壮体的滋补佳品,可提高身体的免疫力。 蛋,肉,鱼 尽量不要用油炸 , 米不要淘洗得时间过长,也不宜放在热水中浸泡。 (图片来源于网络) 4、 及时补充维生素 春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加, 各种蔬菜 中富含大量维生素及微量元素,应该多吃。 另外,适当的脂肪摄取,对小儿的成长发育也是很有益处的, 建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。 (图片来源于网络) 5、 保证钙质的充足供应 春天是小儿长个的好季节 ,长高主要是骨骼发育的结果,骨的主要成分是钙,因此,春季应供给宝宝充足的钙。 小儿每天需要的钙量是700-800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。 补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补。 最好采用食补法 ,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。 不能让宝宝多吃糖、巧克力、糕点 ,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。 (图片来源于网络) 6、 注意保暖 春季湿气重,气温变化大,小儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此春季也要给儿童保暖,避免着凉。 特别是在宝宝玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。 以上就是六点小儿春季养生保健小常识,在春季,为了宝宝的健康,妈妈们赶紧行动起来吧! 湖南医聊特约作者:湖南省妇幼保健院 小儿康复科 何伟军 湖南医聊原创,转载请注明来源。获取更多健康知识,请关注微信公众号:hnyiliao。 湖南医聊每日提供专业、靠谱、实用、及时的权威健康科普资讯,让我们一起收获健康,收获幸福。 湖南医聊原创,转载请注明来源。获取更多健康知识,请关注微信公众号:hnyiliao。 湖南医聊每日提供专业、靠谱、实用、及时的权威健康科普资讯,让我们一起收获健康,收获幸福。


到底是孩子真心喜欢绘画,还是我们自我意识对孩子的一种附加? 是为了培养孩子的艺术才能? 还是为了孩子日后步入社会在工作上加分? 是的,我们总爱用我们的眼光跟见解去左右孩子的世界。 就像很多家长总喜欢把自己的喜好强加给孩子: 你的梦想是做个律师,就拼了命的让孩子走司法道路? 你觉得某种食物很好吃,可是孩子真的喜欢吗? 我们是时候还孩子一方净土了,这个净土是理想化或理想主义的,但不是十全十美。 少儿美术有它自身的规律,我认为其中重要的一点就是顺其自然。 我们常会发现很多机构得儿童水墨画,题材比较单一,技法比较程式化。 例如有的专画葫芦,有的专画牡丹,甚至题词也是"牡丹富贵"、"国色天香"等,显得老气横秋。 这其实是教学上的偏差,不是传统水墨画之过,也不表现儿童自己的意志。 儿童的创造性被一些传统的程式束缚,不利于向更广阔的审美领域发展,甚至产生严重的心理障碍。 因为美术自身的特点及儿童的特殊性,儿童美术活动以游戏开始、靠兴趣引导,是天性使然,对儿童的感知力、创造力的启蒙。 对表现力和自信心的培养都具有特殊优势,也是各类优秀人才都需要的基础。 即使是专业美术人才的培养, 在儿童时期,重要的也不是技术而是对美、对生活的敏悟以及兴趣和感觉的持续。 一味让孩子画儿童画、参加比赛,把孩子推到小神童的地位,这会给孩子精神上很大的压力; 同时过早把他的一切束缚在儿童画中,对他以后作为一个专业的美术工作者的转型也非常不利。 对于那些急于让孩子成才的家长来说,把孩子教成"小齐白石"、"小徐悲鸿"完全是个误区。 而那些以获奖、考级、加分为学习目标的,将会失去个人感知艺术美好,并从中分享更持久生命动力的机会,短暂的获利与整个人生的收获相比也太微不足道。 当然,问题的解决需要过程,但我们必须对儿童美术的人文意义要有足够的重视,对这一领域的问题有清醒的认识。 少儿美术教育一定要开发儿童的智性和天赋。 所谓天赋每个儿童都有,尽管有高有低,但重要的不是高低问题,而是每个人天赋表现领域不同。 个性才是少儿美术的核心,现在国内外都开始了一种有意义的尝试,那就是启发学生而不是教授学生。 尤其是美术这种领域,对儿童而言就更应当重视感觉的培养,而不是造型或技巧。 也不应该把这种极富个性和感觉的儿童美术用某种量化标准加以束缚。现在提倡人文精神,但其中最基本的是人性,而人性中最重要的就是没有污染、不造作。 所以儿童美术中最重要的是真,即体现本能和个性的方面。这也正是我们现在很多美术创作中所缺少的,取而代之的是功利,为某种目的而服 人的儿童时期是无价的,对人的一生非常重要。 怎样为他们花心思和代价都不为过,符合孩子的发展规律,理解孩子的言行举止,尊重孩子的心理成长过程。 美术教育,我们还孩子一方净土 要从根源获得自由的艺术教育,也无外乎教师认真研究艺术教育的规律,学生百花齐放,让美术教育机构还原成真正研究高尚艺术的地方。 在西方,儿童创意美术=自由绘画 提及儿童创意美术, 来自法国南锡高等艺术学院的保罗-德沃图教授一脸茫然。 但当他看过几个孩子的作品后, 捧出一本1938年出版的名为《自由绘画》的法国书籍。 保罗先生介绍说, "自由绘画就是提倡不具体教孩子们画什么,让他们自由发挥。" 他以前在法国教过孩子的课, 他每节课会指定用一种工具来完成一个作品, 没有任何限制。 宗旨是鼓励学生多元化创造, 跟别人不同。 老师引导的作用, 是避免孩子们做出雷同的东西。 自由绘画主要是培养孩子的兴趣, 如果孩子们真的对绘画有浓厚的兴趣。 可以在一定的年龄后, 学习专业的素描、水彩什么的。 自由绘画刚出来时, 很多家长不理解,认为不严肃,瞎胡画。 但在法国, 当年的孩子现在已经成为家长,完全能接受这种教育方法。 自由绘画, 可以说已经根植于他们的思想中,因为它可以 唤醒 人们的创造力。" 据了解, 在法国,绘画的"基本功"不是素描,不是水彩,而是创意。 如果一个孩子想画一栋房子, 他总会找到自己的办法。 可能不是传统常规的做法, 但很可能因为做不到传统方式,反而产生了意想不到的创意。 创意美术的优势在于: 单一地学习绘画技巧,是很狭窄的一条道路; 而创意美术是为了带给孩子一种对生活的领悟和感知, 一种解决问题的办法,这可以运用到以后工作中的任何领域,受用一生。 也许不会每个孩子都成为很有创意的人 但至少可以成为一个懂得欣赏各种艺术作品 有自己独特的眼光的人 这是提高生活质量, 而不是谋生手段。 学画画,到宝贝计画。 在这里,我们有最专业的老师引导孩子。 让孩子的想象力插上翅膀, 在这里,孩子最不缺的就是自由的空间。 这里必须要强调的是: 更不要去学素描!! 更不要去学素描!! 1对1定制化服务 怎么样?心动了吗?


一:什么是静脉曲张? 静脉曲张多见于下肢,多发生于从事体力劳动和长久站立工作的人群,俗称"蚯蚓腿",简言之就是指腿上长许多蚯蚓状的血管团。平卧位时曲张可缓解,站立后可复现或加重。 静脉曲张 ,色素沉着,脂肪硬化 二:静脉曲张的病因是什么? 静脉曲张分为原发性静脉曲张和继发性静脉曲张。常见的是原发性静脉曲张,常见病因是大隐静脉瓣膜功能不全,静脉反流,引起静脉高压,进而静脉迂曲、扩张成囊状。继发性浅静脉曲张病因有:多由深静脉疾病继发所致,下肢深静脉血栓形成、穿支静脉瓣膜功能不全、髂静脉压迫综合征、布加综合征、腘静脉陷迫综合征、深静脉无瓣膜症、动静脉畸形、动静脉瘘等。 三:静脉曲张有哪些不适感觉? 早期除了影响美观外,可能不表现出任何的不适症状。但是,随着疾病的进展,患者逐渐出现下肢酸胀不适及钝痛感,尤其在进行长久站立活动后,这种感觉更加明显。中后期肢体皮肤可出现营养性改变,如瘙痒、脱屑、色素沉着等,甚至形成湿疹及溃疡。随着病情的演变,可以伴随肢体疼痛肿胀、淤积性皮炎、血栓性浅静脉炎、静脉破裂出血等症状。血栓性浅静脉炎表现为条索状硬结、皮肤红肿热痛。 四:静脉曲张需要治疗吗? 需要! 大多数患者认为不需要治疗,因为早期没有什么不适感觉。多数患者未能在疾病早期得到良好的诊治,而是在出现湿疹、皮炎、静脉性溃疡、血栓性浅静脉炎等,甚至静脉破裂出血并发症后,才入院就诊,以至于导致治疗周期延长,下肢皮色变黑,脂质硬化,甚至难治性溃疡形成。所以要早发现、早干预治疗,以减少远期并发症发生率。 五:静脉曲张的严重程度怎么判断? 静脉曲张分为7级。0级表现为下肢沉重感,但没有明显的静脉曲张;1级:毛细血管扩张、网状毛细血管;2级:明显的静脉曲张,但没有水肿症状;3级:静脉曲张,伴有下肢水肿;4级:皮肤改变,如色素沉着、脂质硬化;5级:伴有已愈合溃疡;6级:没有愈合溃疡,俗称"老烂腿"形成。 六:静脉曲张的治疗时期选择,什么情况下需要治疗? 0级-1级:改变生活方式、压力治疗。 2级-6级:结合病因,综合治疗,手术联合压力治疗和药物治疗。 七:静脉曲张的治疗方法有哪些? 传统的高位结扎剥脱术。近年来微创治疗大隐静脉曲张的新方法有很多,如:硬化剂治疗、射频消融治疗、激光闭合治疗、静脉旋切治疗、微波治疗、及电凝治疗等,均取得了不错的效果,且各有所长。其中,大隐静脉射频消融联合曲张静脉点式剥脱、硬化剂注射治疗术治疗大隐静脉曲张,不仅创伤小、恢复快、疼痛轻、术后几乎看不到瘢痕、术后第2天即可恢复日常工作。而且手术过程可在局部麻醉下进行,术后即可下地走回病房,平均住院日为1-3天。 八:静脉曲术后,会影响腿部的血液循环及生活吗? 不会!手术前会充分评估,排除深静脉疾病等其他病因,明确病因后手术治疗。下肢有两套静脉系统,咱们看得到是浅静脉,也就是曲张静脉;看不到的是深静脉系统。通过手术方式闭合或去除浅静脉后,血液可以经深静脉回流,所以静脉曲张手术对血液循环及生活几乎不受影响。 九:结语: 对于疾病的诊治,贵在医患同心,早发现、早治疗、早消除隐患,只有在最佳的时间段给予最适合的治疗方法,力争在"小火苗"阶段就扑灭它,这样才能避免"火灾"发生,有效防止疾病进展,改善远期生活质量。 如有需要,请关注! 丘宁宁,郑州市第一人民医院,介入科,哈尔滨医科大学硕士研究生学位,擅长浅静脉曲张的微创治疗,下肢深静脉血栓的治疗,外周血管疾病的腔内介入治疗等。 一:什么是静脉曲张? 静脉曲张多见于下肢,多发生于从事体力劳动和长久站立工作的人群,俗称"蚯蚓腿",简言之就是指腿上长许多蚯蚓状的血管团。平卧位时曲张可缓解,站立后可复现或加重。 静脉曲张 ,色素沉着,脂肪硬化 二:静脉曲张的病因是什么? 静脉曲张分为原发性静脉曲张和继发性静脉曲张。常见的是原发性静脉曲张,常见病因是大隐静脉瓣膜功能不全,静脉反流,引起静脉高压,进而静脉迂曲、扩张成囊状。继发性浅静脉曲张病因有:多由深静脉疾病继发所致,下肢深静脉血栓形成、穿支静脉瓣膜功能不全、髂静脉压迫综合征、布加综合征、腘静脉陷迫综合征、深静脉无瓣膜症、动静脉畸形、动静脉瘘等。 三:静脉曲张有哪些不适感觉? 早期除了影响美观外,可能不表现出任何的不适症状。但是,随着疾病的进展,患者逐渐出现下肢酸胀不适及钝痛感,尤其在进行长久站立活动后,这种感觉更加明显。中后期肢体皮肤可出现营养性改变,如瘙痒、脱屑、色素沉着等,甚至形成湿疹及溃疡。随着病情的演变,可以伴随肢体疼痛肿胀、淤积性皮炎、血栓性浅静脉炎、静脉破裂出血等症状。血栓性浅静脉炎表现为条索状硬结、皮肤红肿热痛。 四:静脉曲张需要治疗吗? 需要! 大多数患者认为不需要治疗,因为早期没有什么不适感觉。多数患者未能在疾病早期得到良好的诊治,而是在出现湿疹、皮炎、静脉性溃疡、血栓性浅静脉炎等,甚至静脉破裂出血并发症后,才入院就诊,以至于导致治疗周期延长,下肢皮色变黑,脂质硬化,甚至难治性溃疡形成。所以要早发现、早干预治疗,以减少远期并发症发生率。 五:静脉曲张的严重程度怎么判断? 静脉曲张分为7级。0级表现为下肢沉重感,但没有明显的静脉曲张;1级:毛细血管扩张、网状毛细血管;2级:明显的静脉曲张,但没有水肿症状;3级:静脉曲张,伴有下肢水肿;4级:皮肤改变,如色素沉着、脂质硬化;5级:伴有已愈合溃疡;6级:没有愈合溃疡,俗称"老烂腿"形成。 六:静脉曲张的治疗时期选择,什么情况下需要治疗? 0级-1级:改变生活方式、压力治疗。 2级-6级:结合病因,综合治疗,手术联合压力治疗和药物治疗。 七:静脉曲张的治疗方法有哪些? 传统的高位结扎剥脱术。近年来微创治疗大隐静脉曲张的新方法有很多,如:硬化剂治疗、射频消融治疗、激光闭合治疗、静脉旋切治疗、微波治疗、及电凝治疗等,均取得了不错的效果,且各有所长。其中,大隐静脉射频消融联合曲张静脉点式剥脱、硬化剂注射治疗术治疗大隐静脉曲张,不仅创伤小、恢复快、疼痛轻、术后几乎看不到瘢痕、术后第2天即可恢复日常工作。而且手术过程可在局部麻醉下进行,术后即可下地走回病房,平均住院日为1-3天。 八:静脉曲术后,会影响腿部的血液循环及生活吗? 不会!手术前会充分评估,排除深静脉疾病等其他病因,明确病因后手术治疗。下肢有两套静脉系统,咱们看得到是浅静脉,也就是曲张静脉;看不到的是深静脉系统。通过手术方式闭合或去除浅静脉后,血液可以经深静脉回流,所以静脉曲张手术对血液循环及生活几乎不受影响。 九:结语: 对于疾病的诊治,贵在医患同心,早发现、早治疗、早消除隐患,只有在最佳的时间段给予最适合的治疗方法,力争在"小火苗"阶段就扑灭它,这样才能避免"火灾"发生,有效防止疾病进展,改善远期生活质量。 如有需要,请关注! 丘宁宁,郑州市第一人民医院,介入科,哈尔滨医科大学硕士研究生学位,擅长浅静脉曲张的微创治疗,下肢深静脉血栓的治疗,外周血管疾病的腔内介入治疗等。


癌症是我们每一个人都闻之色变的一种疾病,但是我们要知道,癌症的发生都经过长时间的积累才导致的,正常人的机体是可以清除一定量的癌细胞来对抗癌症,但是一旦缺乏一些营养素,则会导致身体免疫力的下降,即可导致癌症的发生。下面四种营养素对预防癌症的作用是十分明显的,平时一定要适当地增加这些营养素的摄入。1.胡萝卜素胡萝卜素可在肠内转换为维生素a,维生素a具有抑制癌变、促进癌细胞凋亡的作用。近来的研究发现,胡萝卜素和维生素a可以直接清除"自由基",同时,还有防止细胞膜和富含脂质的组织的氧化损伤。胡萝卜素不仅存在于胡萝卜中,还广泛存在于红辣椒、菠菜、芒果等水果蔬菜中。2.维生素d著名的医学期刊《jama》中就有维生素d可以帮助预防结肠癌和乳腺癌的报告。《英国医学杂志》也发现了体内维生素d水平高的人患癌症的几率也会降低20%。维生素d除了可以促进骨的发育以外,还对于人体的免疫功能有着非常大的提高作用。维生素d中有一个非常著名的转化产物为1,25-(oh)2-d3,具有影响细胞分化的功能,皮肤、大肠、乳腺上都有它的受体。此外,单核细胞,活化的b细胞与t细胞上都有其受体,故1,25-(oh)2-d3也可以提高我们机体的免疫力,帮助我们机体清除癌变的细胞维生素d主要存在于肉类、鸡蛋中,人体在紫外线的照射下也可以发生异构化生而形成维生素d。3.膳食纤维膳食纤维进入肠道后,可以促进肠液的分泌,进而稀释毒素,降低毒素的浓度。同时,也可以促进肠道蠕动,使得毒素更快地被排出体外,减少有害物质的吸收与进一步运输。维生素d也可以抑制一些肿瘤细胞的增殖与分化。膳食纤维在许多的绿色蔬菜中都有分布,前几年形成的"西兰花热"正是由于其富含膳食纤维而被大力的推崇。而近几年,膳食纤维的作用被更多的发现,膳食纤维的种类也增加了许多。4.维生素cvc是人体内不可或缺的还原剂,vc在人体中发挥着重要的递氢作用,可以防止有害氧化产物损伤细胞,例如亚硝酸盐的形成。vc也与胶原蛋白的修饰过程,只有在vc的催化作用下,胶原才可以相互交联而形成交联纤维。还与免疫球蛋白igg、igm的合成有关。vc主要分布在猕猴桃、石榴、橘子、草莓等水果中。虽然许多营养素都具有抗癌的作用,但是切不要因为预防癌症而刻意的大量服用相关药物,这样也会危害我们的身体健康,必要时一定要到医院就诊,遵循医生的建议。只要能保证自己健康的饮食习惯,就能够充足的摄入各种维生素,同时,也要注意多在阳光下活动,这样可以增加我们身体合成更多的维生素d。为自己和家人的幸福,我们一定要保证自己的健康饮食,切莫将个人健康当作换取其它利益的筹码。


我们常说"饭吃7分饱", 因为听说胃会越吃越大, 胃越大吃得会越多,到时候会越来越胖。 因此,大家为了减肥, 都是从控制"吃"开始, 减肥的第一步往往都是...饿着, 然后第二步是...继续饿着, 想着直到把胃饿小。 可是,吃得越少,胃就会变小吗? 这是不是真的呢? 在我们探究胃之前, 我们先了解一下我们的胃。 我们胃就像一个勾状的袋子,但与普通袋子不同的是,它具有很强的伸缩性,它受人的神经控制。 另外,胃囊的大小是有个体差异的,性别、年龄、体型不同,胃囊也不尽相同。 通常,我们把胃囊扩张后能容纳食物的量称为"胃容量"。 人体完全空腹的时候胃囊有多大? 一般而言, 人体完全空腹的时候, 胃囊大概也就200毫升左右, 也就是捏紧的一两个拳头的大小。 正常饱餐之后, 可以达到1200到1600毫升。 黄种人当中,男人的胃一般是1400毫升, 女人是1300毫升上下。 多吃或少吃会让胃容量变大或小? 答案很简单:不能。 空腹和饱腹时胃的大小当然不同,但是胃容量其实是不变的。 另外,人与人之间的胃的大小差异一般也不大。 吃饱了饭之后人与人之间通常也不过是400毫升的差距、空腹的时候差异就更加小了。 胃部手术时要求空腹、这个时候就能够观察到。 人的个头会有差异,但是打开一看胃,大小差异还真不太多。 更多的是视觉感觉会有差异,譬如胃镜下看身体健壮的人的胃、会感觉这个人的胃囊看上去很大、而再去看另一位体型很瘦、带有胃下垂的女性的胃、就会感觉这人的胃怎么那么长(难道是藕吗? )但这种感觉上的差异并非实质大小上的差异。 那为什么很多人会感觉吃得少了, 胃就会缩小了呢? 其实是心理和生理上的多种因素导致的。 有时候,当每顿饭都越吃越少,这种状态持续下去成了习惯之后,就很容易产生错觉: 是我的胃小了,所以我吃不下了。 这就好比得了重感冒之后一下子就没胃口了一样,是由多种因素造成的。 并不能说,你得了重感冒,于是你的胃容量就缩小了。 因为人体的食欲并不是由肠胃道所控制的,我们每天进食的多少是在大脑的神经调节下进行的。 说我们吃多少都不会把胃撑大, 那为什么还会有光吃不胖的"超级大胃王"呢? 难道他们不是因为平时吃多了把胃撑大了,才能吞进那么多东西的吗? 确实,大家经常会在电视节目上看到,有些人在大胃王大赛中为了赢得冠军、都会拼命吃,能吃进很多的东西。 但是,我们要知道,参赛的那些人本就是生活中的奇葩,他们大约可以往胃里塞进普通人两倍的东西!也就是 2400~3200 毫升! 也就是说他们并不是吃多了把胃撑大了,而是他们本就是那些极少数的具有超大胃容量的人。 这不是我们正常人的胃容量水平。 所以,如果你不是那一类天赋异禀的大胃王, 却暴饮暴食,你会严重伤害到自己的胃。 比如: 1、胃壁反复被拉伸到极致之后,就会变得松弛,胃蠕动力就会衰退,进而影响正常的消化机能。 2、胃壁肌肉如果变薄,很快将处于相当危险的状态。 想象吹气球吹到极限后会是什么样呢?结果显而易见。 3、如果胃被撑到巨大,将会向上压迫横膈膜乃至心脏与肺部,产生很大的负担,同时还会对血管、神经等施加挤压,影响健康。 所以,在日常生活中,我们一定要养成良好的生活饮食习惯,不暴饮暴食。 另外,节食真的不会把胃饿小, 反而也会严重伤害到胃 频繁进行节食的人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都可能是胃下垂的征兆。 轻度胃下垂的患者一般无不适感觉,下垂明显者常见腹部不适、饱胀,在餐后、站立或劳累后症状加重,伴有食欲不振、恶心、消化不良、便秘等现象。 节食使到达胃部的食物只那么一点点,长此以往,胃部的运转能力也会随之逐渐下降,不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。 而与此同时,我们的胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨,长期下去,除了显而易见的营养和活力缺乏的问题,对脏器的损坏才是更需引起注意的,严重的就会引发癌变。 节食减肥法虽然能快速瘦下来,但是难以坚持,而且反弹率非常高,甚至还会造成记忆衰退、贫血、骨质疏松等一系列难以弥补的伤害。 健康减肥 管住嘴,迈开腿才是关键 "管住嘴",就是要科学调整膳食结构,有效控制能量摄入。 多吃粗粮、薯类,减少精制碳水化合物,多吃低盐、低糖、低脂肪食物和新鲜蔬菜和水果等。 尤其是酒类,必须严格控制。 迈开腿",就是要调整生活、工作方式,做到张弛有度,劳逸结合,尤其是积极参加体育锻炼,以提高身体素质,抵抗疾病侵袭。 版权声明:文章内容来自网络,版权归原作者所有。若涉及版权问题,烦请原作者联系我们,我们会在24小时内删除处理,谢谢!


我国封建社会已经经历了几千年,而几千年前的人们早就已经制定了一系列的规矩,甚至是在3000多年前,就已经出现了一些小国,那时候还是一个奴隶社会,而我国从奴隶社会过渡到封建社会的是在秦朝时期,也就是秦始皇建立的秦朝之后。我国就正式的成为了封建社会,而统一成国的秦始皇,他也就成了我国历史上第一个皇帝,然后关于他之前的父亲那些人的历史我们并不是了解,所以我们今天要说的就是他的先人这一故事。战国七雄的时候有七个国家,在最初的时候秦国,并不是最强的国家,然而在后来的时候,秦国能够凭各任君主的努力,从六个国家中脱颖而出,到了最后嬴政上位的时候,年纪轻轻就统一了六国建立了秦朝,开创了非常多的新制度。而我们今天要说的秦孝文王,他是秦始皇的爷爷秦孝文王,秦孝文王是秦昭襄王的次子,在古时候都是嫡长子继承制,所以作为次子的他是没有继承皇位的资格的,所以他就被封为了安国侯。被封为安国侯的秦孝文王,他过着非常悠闲的生活,不用担心那些朝政,而且他也没有什么大的野心,对于那个太子之位,也没有什么想要的欲望,他却让他没有想到的是,当时被送到别的国家当做人质的太子去世了。而他又作为秦昭襄王的第二个儿子,大儿子去世了之后,自然就轮到他上场了,所以这个大饼就直接砸到了他的头上,然而当上了太子之后的他,并没有想象中当太子的感觉,反而是因为他的父亲疑心病过重,过得非常的辛苦。当时的赢柱在太子这个位置上很噩的过了十几年,他虽然作为太子,没有做出什么特别大的作为,然而他却有二十几个儿子,就是因为他有这么多的儿子,所以才让他的身体变得越来越差,后来秦昭襄王去世之后,他就正式的登基当了了秦国的君主,他在位期间,还没来得及做出怎么重要的措举,让自己能够永垂千史,仅仅登基了三天就因病去世了。然而这位秦孝文王,他苦苦在太子之位上煎熬了十四年,终于能够登上了皇位,但是却因为自己的身体原因,只当了三天的皇帝,而他后来的孙子秦始皇却成为了历史上的千古一帝。按道理说,只当了三天皇帝的秦孝文王,他去世之后,当时的秦国肯定会大乱的,不过这种事情却没有发生,因为在他还是太子的时候,他就已经选了一个继承人,而这个继承人就是当初在赵国做自己的子楚。而当时的子楚,他就成为了赢柱的太子,虽然后来子楚他上位的时间只有三年,也是因为生病去世了,但是当时的子楚的儿子嬴政13岁的时候,就靠着吕不韦,帮他把持朝政当上了皇帝。嬴政上位之后,可以说是风雷厉行的,他在21岁的时候就掀起了六国的战场,最后在31岁的时候统一了六国,成为了我国历史上的第一位皇帝,而当时的封建社会正式开始,虽然这位秦孝文王,他在当皇上的时候,并没有享受过非常多的荣誉。而且也没有做出什么大的作为,但是他的后代却让他一同感受到了那些,藐视群雄的感觉,站在了最高度看风景,肯定是不一样的,只可惜这位皇帝,只享受了三天的皇帝待遇。


(形声)(会意)字 小篆房:从户、方声,本义作「室在旁」解,(见说文许箸)乃指正室两旁之屋而言;户示居屋,故房从户。又以方在篆文象两舟相并形,本作「并船」解,房常与室堂相并,故从方声。 【音】防 fang 平声 【义】: 【名】 1.屋舍曰房;一所居室全体之称。例:山房、厂房、僧房、庙房;又①「乃能摄固,保其土房。」(国语‧晋)②「曲径通幽处,禅房花木深。」(常建‧破山寺后禅院诗) 2.室曰房;指屋舍中之一间言。例正房、书房、厨房、闺房;又①「胤之舞衣...在西房,兑之弓...在东房。」(书‧顾命)②「岂必连闼洞房,南阳樊重之第」(庚信‧小园赋) 3.官吏治事之处曰房。例:上书房、军机房、又:「改政事堂,号中书门下,列五房於后:一曰、吏房,二曰、枢机房,三曰、兵房,四曰、户房,五曰、刑礼房。」(唐书‧百官志) 4.大部分中所分割成多数之小部分者曰房。 例 ①「蜂房不容鹄卵。」(淮南‧汜论)②「波漂菰米沈云黑,露冷莲房坠粉红。」(杜甫‧秋兴诗) 5.箭室曰房。例「纳诸厨子之房」(左‧宣十二年传) 6.俎名;半体之俎,足下有跗如堂房者之称。例「毛炮胾羹,笾豆大房。」(诗‧鲁颂) 7.藏曰房;内有所藏者之称。例:乳房;又:①「发盖藏,起大众...是谓发天地之房。」(吕览‧仲冬纪)②「花房腻似红莲朵,艳色鲜如紫牡丹。」(白居易‧画木莲花图寄人诗) 8.星名,廿八宿之一,苍龙七宿之第四星。例「房四星为明堂,天子布政之宫也。」(晋书‧天文志) 9.家族之分支曰房。例大(长)房、二(次)房、麽房;又:「追封长子曰南阳伯,与姑藏、绛郡、武阳公三房号四公子房。」(唐书‧宗室世系表) 10.姓,帝尧子丹朱,封为房邑侯;子陵、以父封为氏,唐有房玄龄。 国人重房情结,由来已久,自古人们就把房子当成安身立命之所,《汉书‧元帝纪》记载:「安土重迁,黎民之性;骨肉相附,人情所愿也。」有了房子就有了依托,生活就有了最基本的保障。房子是家的前提,而家是幸福的源泉,故我们对居住的房子亦应略有认识。 「房」,从造字寓意来看,「户」「方」为房,明示了人宜居住在方正之房舍中。房屋方正,风水能通,阳光能入,基本上即为好风水。因为房正则身易正,在通透而方正的环境中,易於培养中正豁达的心境。若是形状怪异,缺角不规则的房子,虽然看著或许颇有特色,但因不顺乎自然,故易对人形成压迫和紧张感,居住后对身心健康反而是不利的。故古来堪舆学智慧深远,许多结合四时气候而建造的房屋,就是撷取了冬暖夏凉的优势,且房屋座向合理,这种符合自然法则的风水深意,即便是在现代亦不可不斟酌。 说到房子的起源,要追根溯源到遥远的上古时期。传说,人类的祖先有巢氏是中国发明巢居的英雄。起初,人民穴居荒野,风餐露宿,受野兽侵害,有巢氏教民构木为巢,以避野兽、遮风挡雨,从此人民才由穴居到巢居。而后逐渐在漫长的岁月进程中,发展成为我们现在看到的风格各异的房子艺术。房子的产生无疑是人类智慧的结晶,代表著人类文明的进步。 生活中,房子的格局布置,为我们提供了一个个体验人生的修学场所,例如:卧房,床铺的摆设能睡得舒服、安稳、健康才是最重要的;书房中的布置能令人心安神定,也是重点;客厅代表家里共同的活动空间,其境教的内涵,就能体现出一家的格局与主人的家风。因此在每间房子里,都能演出各种各样的精彩人生故事,衍生出色彩纷呈的生活元素,也带动了人们对各种房子的需求心理。 然而,从古至今,为谋求脚下一席之地而上演的悲欢离合,始终不停。「安得广厦千万间,大庇天下寒士尽欢颜。」从诗人杜甫的诗句中,我们不但看到了人们对房子的渴望,也看到了房子对人们生活起居的意义,更看到了人们在风雨中流离失所时的悲苦。天地虽不薄一人,但人心各异,命运亦各不相同。在丰富而深广的人生旅程里,有人即使身居茅屋,也能得清安之乐;而有人纵使良田万顷,也夜不安眠;更有人为求得一处立足之地,费尽心机。房子如同一面镜子,照出了千姿百态的众生相。 「良田万顷,日食三餐;大厦千间,夜眠八尺。」。事实上无论多麽高大华美的豪宅,亦无非取一床而卧,仅就起居而言,并不难为。天地厚德,承载万物,即便是小到蜎飞蠕动,都能各得其所。然而如果将人生的宝贵时光,都用在为自己谋取土地之长短上,那真是错失一段难得的人世因缘。 生存更重要的意义,并非让人们为了拥有更多的空间而殚精竭虑。在大地有限的面积上,在属於自己的方寸之地上,我们应尽己所能地为颠沛无助的寒士添砖加瓦,让更多的人展开温暖和幸福的欢颜。一位拥有博大胸襟的人,自能得其天大地大的欢喜。无怪乎,生活中总有这样一些人,虽然四海为家,却总乐此不疲地,走在心系千家万户的人生路上。甚至乐於以天为被,以地为床,其间逍遥的人生况味,惟智者方能洞悉。 房子对普通大众而言,莫过於令一家老小起居无忧,使家庭能有良好发展的保障,有了它就仿佛有了家。然而房子虽然能为我们遮风挡雨,但是来自心灵的温暖,还需在心上做功夫。房暖,家和,则万事兴。一间温暖的房屋,并不需要装修得多麽奢华气派,哪怕只有一杯清茶,几碟小菜,或者家人一个亲切的笑容,一句关爱的问候,此间已然如同一个温馨的港湾,令人舒心而踏实。然而,倘若欲壑难填,总想霸占更多的空间,为己谋私,甚至只贪图个人舒适方便,不愿意照顾家人,将亲人长辈排挤出门,那即便坐拥豪宅,冰冷而毫无温情的屋子,也如同置身冰窖一般,令人心寒。 「但存方寸地,留与子孙耕。」世间冷暖,皆因方寸之地而生,房屋万千虽好,不如给子孙留方寸清净福田。愿我们在高楼越来越多的建筑丛林中,都来关注房子最根本、对人生最有意义的价值,关注方寸之间人心的价值。愿老有所养,幼有所依,每个人都有自己温暖的安身之所。 大方广文化公益网编辑部  一个汉字就是一个故事。千百年来的风俗礼仪、社会结构、伦理道德、哲学思考、审美意识- 中华民族的文化"基因",几乎都隐藏在一个个汉字对所要反映的事物的摩画、概括和美化之中。 -第十届全国人大常委会副委员长、世界汉语教学学会会长 许嘉璐 造成中华文化核心的是汉字,而且成为中国精神文明的旗帜。 -国学大师饶宗颐《汉字五千年》 我饶有兴趣地连续看了好几个晚上。这部纪录片虽然是讲汉字的演变过程,但联系中国的历史和考古发现,形象地说明了汉字对中国维持大一统的局面,以及对中华文化的传承所起的巨大作用,很有说服力。对比其他文字的形成讲汉字的历史,视野开阔,知识性强,其中还穿插一些专家的谈话,使人感到亲切、活泼。 -中央文史研究馆馆长、北京大学国学研究院院长袁行霈 中华文化就是一个很大的圈,圆心无处不在,圆周无迹可寻,中文就是它的半径,中文走得越远,圆就越大。 -台湾诗人余光中 我们博大精深、灿烂无比的文化是建立在汉字基础上的,离开了汉字,我们民族就是无源之水、无本之木。


作者:陈镭 那么为什么说工作分析是人力资源管理的基础呢?工作分析和人力资源管理的主要职能密切相关,如上图所示。概括起来,包括以下几个方面: 人员甄选录用 有些企业非常重视员工的学历,但是在用人时片面强调高学历,人力资源部门在招聘时硬性要求应聘者最低要求是大学生,动辄要求研究生。然而,用人部门对人力资源部门的"高标准"并不领情,因为在实际工作中,高学历员工并不具备从事一线生产人员所需的素质,而且容易因为感觉"屈才"而萌生去意,导致很多员工像是过山车一样,屁股还没热就走了。 这就是一起典型的案例,由于没有组织工作分析而不能客观界定任职资格,所以在招聘时没有可遵循的依据最后导致员工高流失。那些些员工流动率较高的企业经常埋怨说员工对公司缺乏忠心,其实这只是问题的一方面,另一方面是员工条件和职位要求可能并不匹配。任职资格匹配就意味着正好满足,条件太低不行,条件太高了也不行。要想让应聘者和职位正好匹配起来,就需要组织工作分析,通过工作分析可以获取有关职务的任职资格信息:性别、年龄、学历、专业、工作经验、知识技能、社会交往能力等等,这些信息是组织进行人员甄选录用所依据的基本标准。 制定培训计划 应该说培训越来约受到企业的重视,很多企业在编制培训费用预算时可谓一掷千金,但是培训的效果总是差强人意。要不就是培训走形式,培训老师来了走了什么也没有留下来,要不就是培训成为一种负担员工不愿意参加培训。究其原因,很多企业忽略了培训需求分析,习惯性把传统"填鸭式"教学方式带到培训管理上,导致培训内容和员工的培训需求相脱节,所以培训不能获得预期效果就不足为怪了。 实际上,通过工作分析可以确定工作职责以及相应的工作要求,在此基础上建立适当的指导与培训内容。这样培训所涉及的工作内容和责任才能准确地反映实际的工作要求,使员工在培训中学到的知识技能与未来的工作实际应用相一致,提高员工参与培训的主动性,在支付合理的培训费用时还可以获得较好的培训效果。 绩效考核 很多企业年年都考核,但是发现兴师动众的考核并没有帮助企业员工提高绩效,有的甚至还出现一些负面影响。其中原因可能包括很多方面,其中最重要的原因之一是没有明确界定职位的职责。"绩效考核"顾名思义就是要考核"绩"和"效",也就是说考核员工的职责履行情况,具体来讲就是"工作业绩"和"工作表现",所以在设置考核指标是要根据不同的职位来合理设置,也就是说要把员工的职责履行情况当作绩效考核的主要依据。 通过工作分析,可以明确职位的职位设置目的、工作职责和工作内容等信息,这些信息是组织进行绩效考核的基本依据。 确定薪酬等级 现在企业在设计薪酬体系时,职位价值是确定该职位薪酬等级的主要依据,所以要对每个职位的职位价值进行评估,而不管采用那种评估办法,都是把通过工作分析得到的任职资格(包括学历、工作经验和工作技能等)作为职位价值评估的主要要素。 职业发展规划 现代企业员工越来越注重自我工作能力的培养与发展,企业管理者应该从公司发展和员工职业特征角度来为员工设计职业发展规划。有些企业在设计员工职业发展规划时只是从企业发展规划画出员工发展路径,对于员工如何按照这些路径来实现自己的职业目标并没有制定出可操作的流程和制度,所以职业发展路径也就成为水中月镜中花。要想真正"充实"职业发展路径,就要组织系统的工作分析,通过工作分析来明确界定每个职位的具体的任职资格以及为达到任职资格所需要的相关职业培训,所以工作分析是个人职业发展规划的基础。


至正27年(1367年)11月,朱元璋一边筹备建立大明王朝,一边命徐达为征虏大将军,常遇春为副将军,率领25万大军进行北伐。 徐达的大军一路进展顺利,洪武元年(1368年)7月底,徐达攻克通州,包围元大都。然而就在这最关键的发起攻击的时刻,徐达却意外地命令部队在通州修整7天,而且在包围元大都的包围圈上,留下了一个缺口。 "围城必缺",何况是元朝的国都,墙高池深,人口众多。果然7天后徐达命令部队对元大都发起攻击,毫无意外的是,元大都几乎变成了一座没有任何守卫的城市。就在这7天里,元顺帝带着嫔妃和大臣们从建德门出逃,从容地逃到元上都去了。 但是让常遇春等人疑惑的是,徐达似乎是故意放走元顺帝的,因为徐达似乎一直准确得到元顺帝已经逃离,而且暂时不可能被了追上,才下令进攻元大都的。 然而接下来的事情更是进一步证明了常遇春等人的想法,徐达就是故意放跑元顺帝的。 到了10月份王保保在韩店重挫明军,元顺帝得知消息,很开心,封赏了王保保为齐王,叫他赶紧"光复"元大都。但是结果很打脸,王保保在山西的老巢被徐达给端了,自此元朝的势力基本上退出了中原。 元顺帝很沮丧,身体也不行了,连朝都不愿上了。到了至正29年,也就是洪武2年(1369年)6月13日,明军又来了,徐达又包围了上都,结果徐达估计重演,要知道元上都可没有元大都那么高墙深池。徐达继续开了个口子,故意等着元顺帝逃跑。结果元顺帝跑去了应昌,最终病死在了那里。 这下常遇春真的就出离愤怒了,准备上书朱元璋,徐达两次放走元顺帝,这岂不是通敌卖国? 但是徐达说了一句非常深刻的话,足见徐达不只是一个军事天才,还是一位出色的政治家。 "元顺帝虽是夷狄之人,然而毕竟曾久居帝位,足以号令天下。如果他被抓到了,让皇上如何处置?" 的确这件事情应该是徐达再三深思过的,即便朱元璋没有和徐达讨论过这件事情,但是很显然,徐达所做的这个决定也是完全符合朱元璋对元朝的既定政策的。除了打,更重要的是拉,当然拉的不是元顺帝,而是元朝遗民的人心。 第一次故意放走元顺帝,是因为当时元朝在北方还有非常强大的势力。特别是山西、太原这些重镇都还在元朝的手里,向来北伐难成功。华容道捉放曹,元顺帝不死,北方的割据势力都还有个掣肘,便于自己分而击之,各个击破。就像后来王保保不是为了"光复"元大都,哪来让徐达寻得机会剿灭他的老巢? 第二次故意放走元顺帝,更多是为避免做左右为难的选择题。而这次朱元璋从出兵开始,打着的旗号,其实就是为了做好统战工作。北方新复,尚未稳定,多民族杂居较多。如果朱元璋杀掉元顺帝,北方各族必然人人自危,奋起与大明为敌,北方得而复失,也绝不是说笑。如果不杀元顺帝,尊他为王,那么自己出师之名必然名不正言不顺。自己北伐檄文"驱逐胡虏,恢复中华,立纲陈纪,救济斯民"。元顺帝就是胡虏,而如今你尊他为王,哪怕跟此前的一样流放到某个地方,都代表了你的檄文说的就是一句假话。所以无论如何处理对朱元璋都是难题。 而最得力的下属就是从来不把难题交给领导。所以徐达此举堪称完美。元顺帝这个尊号,其实就是朱元璋以其"知顺天命,退避而去"赐予的。等朱元璋坐稳天下之后,他正式承认了元朝的衣钵正朔。


伟溪佛塔 我的家乡塔下,村口两条小河的交汇处矗立着一座巍峨的古塔,塔名为伟溪佛塔,因村东南宁河古名伟溪而得名。古塔建于北宋元佑癸酉(1093年),明嘉靖年间重修,迄今已有900多年历史,是古徽州现存年代最久远的一座古塔,现为安徽省重点文物保护单位。据《祁阊志》记载:安丰庵,邑北二十五里,在六都,立浮屠塔,元佑癸酉建。北宋时期,塔下村口原建有一座气势恢弘的安丰庵,佛塔是依附于庵堂的一座建筑,后安丰庵毁于火灾,唯独佛塔至今仍矗立在苍穹之下。 塔为六边形砖石结构,平面直径5.66米,塔高23米,塔内中空,抬头见顶,每层均设有佛龛,外观为五层,每层有6个券门,塔层之间均有砖檐,用砖层叠涩外挑,间以四层斜角犬牙。佛塔经历900多年的风雨侵蚀,门窗、斗拱、塔檐均已腐烂。犬牙之下镶嵌佛像砖8块,另塔身内外6面均整齐地镶嵌着同样大小的佛像砖400余块,与众不同的是此塔无铁制塔刹,五层之上为石块垒积而成的锥状六面体。村中老人们说,原先塔外每层挑檐都悬有六个风铃,微风轻拂,铃声悠扬,因年代久远,如今已不复存在。 整个古塔的造型,显得苍劲粗犷,庄重古朴,其建筑风格与南方各地现存的明代塔大相径庭,保留着唐建筑粗壮宏大的风格。镶嵌在塔体上的400余块佛像砖雕,无不精妙绝伦,菩萨造像,宝缯垂肩,面相端庄,肌肉丰腴,双手合十作跏趺坐式,莲座下部有高束腰的须弥座,身后有缘饰火焰的背光,晚唐风格清晰可见。 关于佛塔为何人所建,如何建成,如今已无从查考。不过关于佛塔的来历,倒是有着一个美丽的传说。很久以前,村里只寥寥人住着几户人家。有一天,天庭中的七仙女奈不住对人间的好奇,夜间偷偷飘然下凡,腾云驾雾畅游人间。当游到村子上空时,仙女们发现这个地形如船的村子是一块风水宝地,但因船上无"帆",不能远航,难以发迹。仙女们有意点化,便开始在村口两条小河交汇处的一块平地上雕砖筑塔,以建帆樯。仙女们专心筑塔,一时竟忘记了时辰,不知不觉筑到第五层时,忽听到村中鸡叫,仙女们不觉一惊。这时恰好一位樵夫挑着一担柴禾经此路过去城里卖柴。一位仙女便化作一位村民前去打听时辰,樵夫部已过五更,天快亮了。仙女们唯恐玉帝知道后怪罪,便匆匆驾云而去。第二天,村民们惊奇地发现村口一夜之间竟飞来了一座宝塔,奇怪的是塔没有塔顶。天庭对仙女们的偷偷下凡有所觉察,开始对她们严加管束起来。仙女们为了了却一桩心愿,几天后的一天夜里悄悄地发起了一阵仙风,刮来了一个塔顶给宝塔配上。村民们又欣喜地发现宝塔有了顶,而二十里外的柏溪白塔村人却发现自己村里白塔的塔顶却一夜之间不翼而飞了。后来,塔下村果真应验了仙女的点化,村风日盛,人才辈出,先后考取了十多位进士、举人和秀才,还涌现出了南宋诗人、官至吏部侍郎的方岳等名人。


对于从未抱过幼小婴儿第一次做父母的成人来说,看到这样一个弱小的婴儿的确会手足无措,心情紧张不知怎样来抚抱这小宝宝。 自从新生儿出生以后,刚刚离开母亲子宫内既宁静又暖和安全的生活环境,突然来到充满空气亮光的陌生世界,也十分不习惯,也感到惊慌不适,尤其被人抱起时头和颈得不到支持,有向下坠落感觉,会出现惊吓。因此作为妈妈爸爸要学会抚抱婴儿,使他受到支持,感到全身舒适放松愉快。这种贴身抚抱是亲子交往建立感情的第一步,对婴儿身心发育十分重要。 从新生儿起就应一日多次抱起婴儿,逗引他,引他注视和他讲话。一般抱抚婴儿都在小儿睁眼睡醒时,当睡熟时尽量让他睡在小床上。 抱起婴儿前可先用眼神或说话声音逗引,使他注意,一边逗引,一边伸手将他慢慢抱起。抱仰卧的孩子可一手伸至头颈后及背部,另一手从另一侧托住臀部和大腿,让他在你手臂上躺一会儿,使他感到安全舒适,再轻轻将他抱起,使他尽量靠近你躯体,紧紧依偎着你。亲切的拥抱会让婴儿感到十分满足。抱俯卧的婴儿可一手托住婴儿下巴、颈胸,一手从外侧伸入下腹,抓住对侧臀部及大腿,轻轻将婴儿翻过来拥入你怀中。 刚刚出生的小宝宝,脖子软绵绵的竖不起来,让刚做爸爸妈妈的人都不敢抱,生怕把小宝宝"弄坏了"。的确,抱婴儿的小动作是有些学问,但只要掌握了要领,尽可以放心大胆地把小宝宝抱在怀中,与他进行情感沟通。 抱新生儿的方法大都采用手托和腕抱两种。手托指用左手托住宝宝的背、脖子、头,用右手托住他的小屁股和腰。腕抱是指将宝宝的头放在左臂弯里,肘部护着宝宝的头,左腕和左手护背和腰部,右小臂护着宝宝的腿部,右手护着宝宝的屁股和腰部。


研究证明,记忆力是可以通过训练得到提高的。古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:"我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力"。托尔斯泰的"记忆力操"实际上就是反复"复现"。 宝宝的记忆力是怎么炼成的呢?"哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。"歌德的话正好说中了宝宝的记忆特点。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这,记住那,而是应该让宝宝在玩中学,玩中记。记忆力是能够培养和训练出来的。0~3岁是宝宝记忆力开发的启蒙时期,身为家长的你千万不能忽视。 方法1:听音乐、唱歌 音乐是宝贝提高记忆力的重要途径之一,宝宝是天生具有节奏感的,特别对于1岁以内的宝宝来说,表达能力都在发育与储备当中,听音乐更是重要。 专家指导:音乐有着语言无法达到的能量,音乐更是宝宝与外界沟通的最好方式,父母在与孩子说话时,可以把一些简单的故事、人生的道理编成音律和谐的歌谣,也可以教授孩子们根据不同曲子边唱边跳,这些都有利于宝宝记忆。 方法2:看图片、看书 在进入大脑的信息中,视觉占83%,视力是记忆最重要的来源,让宝宝多看一些图片,他们会把见到的对象不假思索并清晰地印在脑子里,形成牢固的脑映像,也就是说宝宝看到的东西越丰富,脑中的感光胶片就越清晰、越准确,记忆力就越强。宝宝喜欢看些色彩丰富又立体的东西,你可以利用些色彩丰富的立体布书引导宝宝视觉从二维转向三维度,激发其想象力与记忆力。 专家指导:重复阅读是一种有效的学习记忆法。喜欢重复才是宝宝的天性,看到熟悉的图画或者故事会让他们很有自豪感。父母要做的是出生后每天固定时间陪宝宝一起看书,培养良好的阅读习惯,3岁之前挑选的书应该以图画为主、情节简单易懂、形象生动活泼、色彩要鲜艳。在材质选择上,要选择不易破损、无毒安全的。 方法3:讲故事、演故事 父母如果生硬地教宝宝一些词汇、诗词,不仅让宝宝感到枯燥,而且宝宝也很难记住。 给宝宝讲有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让他记住。第二天开始讲时,可以先问问他:"昨天讲到哪儿了?今天要从哪儿开始呀?什么内容呢?"看看宝宝有没有记住。长期这样训练,可以有效提升宝宝的记忆力。 专家指导:从爸爸妈妈讲故事要演变到亲子一起演故事上来,比如对于宝宝熟悉的故事《小红帽》,可以由爸爸扮演大灰狼,妈妈扮演外婆,让宝宝表演小红帽,在轻松快乐的表演故事中锻炼了宝宝的记忆力。另外,想象力丰富的宝宝可能还会自编自演各种不一样的故事情节,千万不要去否定他对剧情的创造,不能因为是记忆力的训练而去扼杀宝宝的创造力与想象力。 从小培养孩子记忆力是家庭教育中最划算的事,可以说是投入产出比达到了最大化。家长们不妨按照上面的方法在家给孩子进行简单的训练。


习近平总书记在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年座谈会上讲话指出:"中国人民在抗日战争的壮阔进程中孕育出伟大抗战精神,向世界展示了天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀,视死如归、宁死不屈的民族气节,不畏强暴、血战到底的英雄气概,百折不挠、坚忍不拔的必胜信念。"弘扬伟大抗战精神,守护、传承中国人民弥足珍贵的精神财富,无论过去、现在,还是未来,都是培养担当民族复兴大任的时代新人不可或缺的重要内容。 中国人民抗日战争胜利是以爱国主义为核心的民族精神的伟大胜利。习近平总书记说:"中国人民在长期奋斗中培育、继承、发展起来的伟大民族精神,为中国发展和人类文明进步提供了强大精神动力。"爱国主义是我们民族精神的核心,是中国人民和中华民族同心同德、自强不息的精神纽带。"对每一个中国人来说,爱国是本分,也是职责,是心之所系、情之所归。"伟大抗战精神是爱国主义精神在抗日战争中的锤炼和升华。在那个血雨腥风的年代,抗击侵略、救亡图存成为中华民族的共同意志。在中国共产党倡导建立的以国共合作为基础的抗日民族统一战线旗帜下,地不分南北,人不分老幼,全国人民义无反顾投身到抗击日本侵略者的洪流之中。在反击日本军国主义侵略的14年里,中国人民取得了近代以来反抗外敌入侵持续时间最长、规模最大、牺牲最多的民族解放斗争,也是第一次取得完全胜利的民族解放斗争,为中华民族的复兴打开了十分光明的前景。 2020年注定是不平凡的一年,一场凶猛的新冠肺炎疫情席卷全世界。在非凡的抗疫斗争中,中国人民谱写出新时代的中国革命精神-伟大抗疫精神,展现了"生命至上、举国同心、舍生忘死、尊重科学、命运与共"的精神风范。伟大抗疫精神是中国共产党一系列革命精神的继承与发展。70多年前,面对凶恶的日本侵略者,中国人民用爱国情怀、民族气节、英雄气概和必胜信念,熔铸了伟大抗战精神,赢得了抗日战争的最后胜利。今天,中国人民在面对同样凶恶的自然之敌时,不退缩、不怯懦,同心同德、群策群力,取得抗击新冠肺炎疫情斗争的重大战略成果,创造了人类同疾病斗争史上又一个英勇壮举,再一次奏响了中国人民奋力实现民族复兴的交响乐。中国共产党的坚强领导、国家至上民族至上意识、英雄主义精神、全民族的巨大凝聚力等等,既是伟大抗战精神的精髓,同样也是伟大抗疫精神的内涵,都同中华民族的特质禀赋和文化基因一脉相承,继承、发展着爱国主义传统,又融入了更加高尚、更加具有聚合力号召力的集体主义精神,不断地生动诠释着中国精神,丰富了民族精神和时代精神的内涵,筑起了中华民族伟大复兴征程上新的精神丰碑,成为中华民族最可宝贵的精神财富。 阐释、弘扬伟大抗战精神是思政课程与课程思政的重要任务和内容。习近平总书记强调,要通过多种形式的宣传阐释和主题教育活动,使全国各族人民牢记由鲜血和生命铸就的中国人民抗日战争的伟大历史,牢记中国人民为维护民族独立和自由、捍卫国家主权和尊严建立的伟大功勋,牢记中国人民为世界反法西斯战争胜利作出的伟大贡献,弘扬伟大抗战精神。抗日战争的伟大胜利,是中华民族从近代以来陷入深重危机走向伟大复兴的历史转折点。伟大抗战精神是中华民族在伟大复兴征程上取之不尽、用之不竭的精神财富和力量源泉,我们必须用心用力保护好、弘扬好、传承好。思政课讲述抗战历史、阐发伟大抗战精神,不仅责无旁贷,更是机会多多。如今开展"四史"教育,既是全社会尤其是党员教育的内容,也是思政课大中小学一体化建设的重要内容,其中自然就包含抗战历史和抗战精神的学习。我们还要把历史告诉后人,用教育延续历史,用历史滋养今天,用历史指照未来。尊重历史事实,捍卫历史尊严,任何人都不可能改变历史和事实。付出了巨大牺牲的中国人民,将坚定不移捍卫用鲜血和生命书写的抗战史。牢记历史,是为了不让悲剧重演;不忘历史,是为了和平发展和人类美好的未来。 中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于深化新时代学校思想政治理论课改革创新的若干意见》强调,大中小学校思政课要"厚植爱国主义情怀,把爱国情、强国志、报国行自觉融入坚持和发展中国特色社会主义事业、建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的奋斗之中"。历史是最好的教科书,也是最好的清醒剂。讲好伟大抗战精神,要结合中华民族从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃,引导青少年学生深刻认识历史和人民选择中国共产党、选择马克思主义、选择社会主义道路、选择改革开放的历史必然性,深刻认识我们国家和民族从哪里来、到哪里去;要引导青少年学生继承革命传统,弘扬革命精神,传承红色基因,使之转化为激励青少年学生为实现"两个一百年"奋斗目标、实现中华民族伟大复兴而努力奋斗的强大动力。


这是今天出现的主角噢! 芳名:佳昕 妙龄:换牙时期(不是现在的照片哦)绚彩教师组评价:充分表现出绚彩艺术儿童的个性受欢迎程度: 这是本节课佳昕创作的两幅作品: 佳昕说上面暖色的画面是小猫钓鱼,好像画面还挺有暖洋洋的喜庆味道呢!哦!的确,你没看到那画在画面主要位置最前面的一盘大鱼吗?乍一看还以为主角是鱼呢,仔细一瞧,原来主角是小猫啊,这幅画真有想像,远处的小猫在钓鱼,看来小猫大丰收了!小猫在钓鱼似乎应该在河边,可一盘大鱼和小猫爱吃的小老鼠图片应该是在小猫的家里! 哎呀!这种手法还有点象拍电影的蒙太奇剪辑手法呢,佳昕用这种手法在画面讲述了一个完整的故事,对于一个六岁的孩子来说,的确很了不起!呀呀呀!真是个可爱的孩子,还给她的画起了名字:小猫钓鱼!那"鱼"字还少一横呢!真是孩子手笔啊! 下半部分画面一看就是蓝色大海里的故事,美人鱼、微笑的大鲸鱼、自由快乐的在水中游的小水母...真是想像丰富又表达快乐好心情的一幅画哦!怎么全画的是鱼的故事呢? 放了一盘子冻鱼呀!-原来是让孩子们观察、写生、联想的一堂课呀!这和佳昕的画也太不一样了吧?这是怎么上课的呢?让我们了解一下课堂幕后工作和老师们的目的吧! 幕后工作 (以苏清华老师为主的绚彩教师工作组,本节参与课题设计的老师:苏老师、王老师、大田老师) 部分研讨过程:大田老师:这周孩子们继续了解色彩知识吗? 王老师:我觉得应该是,最近孩子们的画面表现用颜色比较乱,还似乎不太了解什么是"调子"! 苏老师:我想应该设计一个培养孩子色彩的冷暖感觉的课题,既让孩子们了解了色彩情感,又培养了画面"色调"的意识,只是我们选一个什么主题呢? 大田老师:我发现最近有几个孩子画画观察能力比较弱,有的画人还是直接从头上就长出手来,也应该让他们画画写生,锻炼锻炼他们的观察能力。 王老师:这些孩子想象能力没问题,我们也一直非常注意开发保护他们的想象力,为了锻炼他们的观察能力单纯的写生,会不会遏制孩子的想象力呢?要想把这几个方面都锻炼了,还要在孩子不知不觉中去感受去进步,这课题还是比较复杂难度比较大的呢! 苏老师:难度大也一定要努力做课题时考虑周全,我们可以把写生和想象相结合,写生要达到让孩子在观察中表现画面,想象要让孩子自由表达!但是写生如果太难孩子恐怕把握不好,担心他们会失去信心!要不写生画水果? 大田老师王老师一起:水果以前画过! 大田老师:水果也太老套,再说水果简单也锻炼不了观察能力! 苏老师:我想起来了,画鱼吧!鱼孩子们又能把握又能锻炼观察能力,我发现这些孩子不知从那学来的,全都画鱼就画一个横躺着不封口的∝,然后,点一个眼睛,满画面就这种鱼,太缺乏想像力和观察能力了!(就这样,经过反复商量,断断续续不间断的探讨,以上是决定结果时比较关键的一些讨论摘要,也是因为这些闪光的要点,这个课题在两天的思索之后决定了下来!) 课题研讨结果:画面分两半,一半写生画鱼,限制用暖颜色,一半想像创作,限制用冷颜色,这样既锻炼了写生能力、保护开发了想像力,让孩子感觉了色彩的冷暖情感,画面在无意中形成了"色调",孩子在创作时没有负担,画完后再和孩子一起分析"色彩的冷暖和色调",让孩子懂得、了解或者说强化色彩知识。 在准备阶段:在大家忙乱着叠纸、备色、选笔等准备第二天的绘画材料时,苏老师突然又犯难了,说:这冰箱里的死鱼还有很多血,会不会给孩子造成不好的血腥的视觉印象?会不会对孩子的心理造成影响?孩子们要么接触的是鲜活的鱼要么接触的是饭桌上的食物鱼,我们还得要保护孩子健康的心理啊!大田老师说:鱼有很多种,我们也应让孩子了解有些鱼是我们的食品,这是事实,我想孩子没有那么脆弱吧?况且我们针对的这个班都已是四岁半到五岁半的孩子,或许妈妈在做鱼时孩子在厨房已经见过食品鱼的样子了呢! 讨论之后,实干又富有爱心的王老师把冰箱里的鱼拿出来,花时间仔细把鱼血擦干净了! 课题实践结果:从孩子们的作品我们可以看出,他们在写生的基础上融合了想像创作,把现实与想像结合了起来,而且颜色的限定也没有影响孩子们的表达,反而让他们在这种限定中学会了如何把色彩情感应用在画面中。表述评价作品时,孩子们异口同声的认为红橙黄是温暖的感觉,蓝绿紫是凉爽的感觉,也明白了什么是画面的"调子"。


现在很多同学在学习英语的过程中,花费大量的时间用来朗读、背诵英语课文,可是从提升英语的角度来说,似乎总感觉收效甚微,事倍功半。其实在中国这样一个非英语环境中学习英语,朗读和背诵的确是提高英语水平的一条捷径和主要办法,但是操作的方法不同,必然产生不同的效果,今天我跟大家分享一个我个人在学习英语过程中的诵读法,实践证明,只要通过不懈的努力,大家一定在不远的将来迎来一个又一个的s rprising harvest!我始终相信,良好的诵读方法加上持续不断的努力一定可以在提高语感、完美发音、训练语调上起到一举多得的作用。 我们在拿到一篇文章时,首先要做的是疏通生词,理解全文的意思,在熟悉文章之后, 第一步:通听录音。很多同学往往拿过来文章,张口就读,而不是先听一听native english speaker在阅读篇文章的发音和语调,这就是为什么大多中国学生发音不标准,因为学习语言是一个模仿的过程,想想我们如何学习母语就不难理解,想要说出标准的普通话,先要听标准的普通话,学习英语也是一个道理。第一步这个过程需要精听5遍以上。 第二步:句句跟读。这一个步骤是最艰苦,耗时最久,同时也是最见效的步骤。在我们通听全文录音以后,大致熟悉了整篇文章的语音语调、抑扬顿挫,下面就需要开始模仿,使用暂停键在两句之间或句子的意群停顿处暂停,然后跟读刚刚听到的内容,在一开始的时候跟读的内容宜短不宜长,并且注意要从发音、语调上做到完全模仿,如果有同学不好意思去完全模仿某些夸张的声调,可以先努力培养自恋情结,就算最终没有培养出来,至少也会多几分自信,这样就可以让自己在模仿时不至于太shy,在学习英语中有一个现象,凡是英语说的比较好的人,多多少少都有个自恋情结,所以,大家要努力!这一过程如果反复10遍左右,可以说是比较有效了,如果配合一点自恋情结,那么会有点炉火纯青的感觉。 第三步:全文同步跟读。当每一单句模仿得都惟妙惟肖,读得熟练无比以后,可以很自然地渐渐停止使用暂停键,而是如行云流水般继续往下跟读,在全文跟读时,建议让自己的朗读跟录音同步进行,可能在一开始会有些跟不上或者抢拍,但是只要坚持3遍以上,情况一定会有变化,在进行全文同步跟读的时候,大家依然要时刻注意在发音和语调上跟录音保持完全一致,将这一过程坚持10遍以上,你会渐渐有种在水中同鱼儿畅游的感觉,而不是之前的步步荆棘,native tone开始向自己靠拢,fl ent english不再是梦··· 第四步:独自朗读。就好像我们学习骑自行车,在一开始的时候我们无法在两个轮子上保持平衡,总需要有人在车子后面帮我们把持着或者在后轮两侧安装两个小的支撑轮,但是当我们练习骑车的距离相当于从北京到上海的距离时,我们会感觉车子后面的小轮子和别人的把持是一种累赘和多余,自然而然地就需要独立地骑,因此我们在将第三步做得炉火纯青以后,你会觉得不是你在跟读录音,而是录音在跟读你,任何人都不希望自己在说话的时候还有人在同步地学舌,所以第四步就会来得十分自然,一种随意挥洒的感觉涌上心头,朗读的世界迎来柳暗花明又一村的意境。 最后一步:这最后的终极境界会在你将第四步练得炉火纯青以后,水到渠成地到来,那就是:背诵。有时候达到至高境界的方法不是刻意去做至高境界的事情,而是认认真真地、持续不断地重复基本的、中等的方法和原则,并且不断让自己取得不大的进步,有一天你会发现,自己已身临至高境界,之前所有的小小的进步让你有了一个大的飞跃。学习英语如此,学习其他科目如此,做事业也如此,万事皆同。 以上就是我得小小分享,希望对大家有所帮助,以上详细的步骤不一定适合所有类型的英语学习者,但是总的方法论和理念一定是没有问题的,大家可以根据自己的情况和链子经验摸索出最适合自己的方法,请记住,好的方法一定可以事半功倍!practice doesn t make perfect, only perfect practice makes perfect. 祝各位同学英语进步!


什么叫创新?《伊索寓言》里有一个小故事给我们一个形象的解释:一个风雨交加的日子,有一个穷人到富人家讨饭。 "滚开!"仆人说,"不要来打搅我们。" 穷人说:"求求你们让我进去,我只想在你们的火炉上烤干衣服而已。"仆人以为这不需要花费什么,就让他进去了。 突然,这位穷人请求厨娘给他一个小锅,以便他"煮点石头汤喝。" "石头汤?"厨娘说,"我想看看你怎样能用石头做成汤。"于是她就答应了。穷人到路上拾了块石头洗净后放在锅里煮。 "可是,你总得放点盐吧。"厨娘说,于是她给他一些盐,后来又给了豌豆、薄荷、香菜。最后,又把收拾到的碎肉末都放在汤里。 当然,你也许能猜到,这个可怜人后来把石头捞出来扔在路上,美美地喝了一锅肉汤。 如果这个穷人对仆人说:"行行好吧!请给我一锅肉汤。"那么他的下场肯定是被轰走。因此,伊索在故事结尾处总结道:"坚持下去,方法正确,你就能成功。" 创新并不是天才的专利,创新只在于找出新的改进方法。任何事情,只要能找出把事情做得更好的方法,就能取得更大的成功。接着我们来看看,怎样发展、加强创新能力。培养创新能力的关键是要相信能把事情做好,要有这种信念,才能使你的大脑运转,去寻求把事情做得更好的方法。 当你相信某一件事不可能做到时,你的大脑就会为你找出种种做不到的理由。但是,当你相信-真正地相信,某一件事确实可以做到,你的大脑就会帮你找出能做到的各种方法。 人们为了取得对尚未认识的事物的认识,总要探索前人没有运用过的思维方法,用以锻炼和提高人的认识能力。 运用创新能力,提出一个又一个新的观念,形成一种又一种新的理论,做出一次又一次发明和创造,都将不断地增加人类的知识总量,丰富人类的知识宝库,使人们去认识越来越多的事物,为人类实现由"必然王国"向"自由王国"和"幸福乐园"的飞跃创造条件。 创新已不是科学家、发明家的专利,它已经深入到普通人的生活中,任何一个人都完全可以进行创新性的活动,都可以在生活、工作的各个方面放射出创新的火花。在生命的旅途中,新的追求、理想、目标会不断产生,在为新的事业奋斗中,实现了这些新的追求、理想、目标,就会产生新的幸福。人类的幸福是没有终点的,因为创新是无止境的,人的事业目标的实现事一个不断发展、不断创新的过程。


骨质疏松的社区诊疗! 一:定义 骨质疏松症是中老年人最常见的全身性骨骼疾病,它的主要特征是骨矿物质含量地下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。骨质疏松性骨折是脆性骨折,通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。骨折是骨质疏松症的直接后果。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。 二.临床表现 疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。 但许多骨质疏松症患者早期常无明显的症状,往往在骨折发生后经x线或骨密度检查时才发现已有骨质疏松。 三.骨质疏松危险因素 1.固有因素 人种(白种人和黄种人患骨质疏松症的危险高于黑人)、老龄、女性绝经、母系家族史。 2.非固有因素 低体重、性腺功能低下、吸烟、过度饮酒、饮过多咖啡、体力活动缺乏、制动、饮食中营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、钙和/或维生素d缺乏(光照少或摄入少)、有影响骨代谢的疾病和应用骨代谢药物。 四.诊断 诊断标准 通用指标:发生了脆性骨折及(或)骨密度低下。 脆性骨折:是骨强度下降的最终体现,有过脆性骨折临床上即可诊断骨质疏松症。 金标准:双能x线吸收法(dxa)。测量部位:l1-l4和股骨颈。 骨密度通常用t-score(t值)表示,t值等于(测定值-骨峰值)/正常成人骨密度标准差如(表1) 五.预防及治疗 一旦发生骨质疏松性骨折,生活质量下降,出现各种合并症,可致残或致死。 因此骨质疏松症的预防比治疗更为现实和重要。 调整生活方式 (1)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。 (2)适当户外活动和日照,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。 (3)避免嗜烟、酗酒、慎用影响骨代谢的药物。 治疗方案 骨量减少:基础治疗为主(钙+活性维生素d)。 骨质疏松:基础治疗。结合患者需求,可配合一种抗骨吸收药治疗,以增加疗效。 严重骨质疏松:基础治疗+一种抗骨吸收要(双磷酸盐,选择性雌激素受体调节剂,降钙素等。) 常用药物。基础补充剂(钙+维生素d);抑制骨吸收药物(双磷酸盐、降钙素、雌激素、雌激素受体调节剂);促进骨形成药物(pth);其他药物(维生素k、锶盐) 药物我说说我在社区比较常用的几个 阿仑膦酸钠(福善美) 适应症 国内已被sfda批准的适应证为原发性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症和药物引起的骨质疏松症。 疗效:临床研究证明增加骨质疏松症患者腰椎和髋部骨密度,降低椎体及非椎体骨折风险。最长临床资料长达10年 用法:口服片剂,70mg,每周一次10mg,为避免该类药物口服对上消化道的刺激反应,建议空腹服此药,用200-300ml白开水送服,服药后30分钟内不要平卧,应保持直立体位。另外,在此期间要避免进食牛奶,果汁等饮料及任何食品和药品。 注意 胃及十二指肠溃疡、返流性食道炎者慎用。 阿法骨化醇:适用于防治骨质疏松症,肾源性骨病、佝偻病等。用法:骨质疏松症患者初始剂量为0.5 g/日,维持量为0.25-0.5 g/日。其他指征患者初始剂量为成人及体重在20kg以上的儿童1 g/日,老年人0.5 g/日,维持量0.25-1 g/日。 注意 肝功能不全者可能会影响疗效,不建议使用。


十一小长假就要到来了,很多上班族父母都会趁着这个机会带着宝贝外出旅游。在外出游玩时,为了宝宝的安全,家长们应掌握一些常见意外伤害的应急处理知识。1、怎样合理安排宝宝出游饮食?出游前一定要为宝宝准备充足的水,适量给宝宝补充维c饮品,提高抵抗力,饮食最好以清淡为主,每餐进食品种不宜过多,多了会难以消化,选食海鲜类的食物更要留意,种类少而精,避免腹泻和中毒。2、怎样避免宝宝出游不爱走路?现在开始你就要锻炼宝宝了,外出的时候尽量让宝宝自己走。往往家长会舍不得,看不得自己的宝宝受一点苦,其实这点小小锻炼宝宝是完全可以承受的,先让他自己走,观察到宝宝真的累了再抱他一会儿。这个问题是很多家庭存在的,造成我们现在的很多宝宝身体协调性不好,大肌肉动作发展不好,希望我们所有小宝宝的家长们都能尽快意识到这一点,多给我们宝宝机会锻炼。3、如何选择适合宝宝出游的目的地?最好根据宝宝的爱好选择一些有意义的地方去玩,去动物园、植物园,可以让孩子和动物、植物交朋友,让他们从小就热爱大自然,还可以选择各地的特色公园、主题公园等,漫步在公园里给宝宝讲讲有关公园的故事,能培养孩子丰富的想象力。假如是出远门到外地游玩,这种方法同样会有意义,只是需要家长有意识地对幼儿进行讲解和与他们交流,当然做到这一点有点难,需要出发前找一些资料做准备,对宝宝而言,生活中其实处处都是学习的契机。4、该为宝宝出游做的安全措施?游山的家长要确保幼儿远离山道边缘,避免因失足跌落山下,并避免树枝划到宝宝;到水边玩的家长一定要防止宝宝跌入水中,尤其是在划船的时候,家长总是喜欢把宝宝的小脚探在水中,这也很危险,因为宝宝活泼好动。另外,尽量不去人群拥挤的旅游地,如果非要去,可以在宝宝的口袋里放上一张小小的卡片,上面记录宝宝的姓名、家长的联系方式,以防走失。在国庆这个时候,外出旅游的那简直是人山人海,到处是人,如果还是打算带宝贝外出游玩的家长,一定得多长点心吧,身为家长,就需要做到监护孩子的安全职责,不要让孩子受到伤害,甚至是发生意外,那将是非常严重而且遗憾的事情。1、交通安全带孩子出门旅游,那么自驾,做巴士,做火车,飞机等等都是家长们会选择的交通工具,家长们需要保证孩子的出门安全,告诉他们要走斑马线,红灯停绿灯行,千万不要闯红灯,另外家长们如果自驾的话也需要注意安全,让孩子坐在后座,后者是安全座椅上,不要抱着孩子坐在前座。2、拐卖现在越来越多的孩子被拐卖,需求的较多,犯罪的也非常多,很多成人带着孩子出门的时候,一个转身,孩子就不见了,所以在节假日带孩子出门的时候更加需要照看好自己的孩子,并且在出门前关注一下公安部门的预防帖子,了解一些有关拐卖的知识,以帮助自己能够避免这个事端。3、溺水很多家长会带孩子去海边啊,去漂流啊,孩子下水游玩,像是游泳,而大一点的孩子可能会去水坝,河流里面玩耍,这将是非常危险的事情,家长们需要叮嘱孩子,千万不要让他们去水深的地方,游泳的话需要去游泳池里,并且有人陪同,以免在水里抽筋导致溺水。而且幼小的孩子如果在浴缸里洗澡的话,家人们也需要陪同,不能让他们单独在浴池里,以免溺水而亡。4、走失孩子出门玩耍的时候,尤其是游乐场会有非常多的人,家长们需要看护好自己的孩子,以免人挤人而将孩子丢失,还有就是在爬山的时候,如果孩子们很父母失散了,那么将是非常危险的,所以在出门的时候要牵好自己的宝贝,不要让他们远离自己的视线。5、饮食安全父母们会在假期带孩子去吃各种食物,那么就需要注意饮食安全了,有些辛辣的最好不要让孩子吃,以免伤到孩子肠胃,而且还需要注意的是避免让孩子过敏,所以不要带孩子随意吃东西。家长们带宝宝外出游玩最怕的就是宝宝生病,为了能够让游玩更快乐尽兴,爸妈们要尽量多带些日常药品,有备无患。1.感冒药有些宝宝很容易因为气候和环境改变而感冒,不要想着到时候现去买,还是未雨绸缪为好。2.腹泻药腹泻药可以根据宝宝的实际情况来决定带什么样的。3.抗过敏的外用及内服药有些宝宝外出时,有可能会引起皮肤过敏,还有由于蚊虫叮咬而引起的皮肤过敏,外用药、内服药的携带都需要仔细考虑一下,以医生的建议为准。4.创可贴宝宝活泼好动,难免摔倒碰破,带上点创可贴能很好地把疮面保护好,以防感染。5.清凉油宝宝出现晕车、蚊虫叮咬甚至轻度中暑症状都可以用清凉油做紧急处理。6.体温计当宝宝精神状态不太好时,给宝宝量量体温,可以及时有效地监测及发现宝宝是否有恙,也便于家长及时应对与处理。有些人会说这种旅行没必要去、人这么多...难道孩子就不适合出去旅游,难道就得在家待着玩手机、打游戏吗?其实我觉得带孩子出游也是一种见识,一种接触新事物的方式(辛苦了点),需要工作的家长不得已只能选择国庆假期。一直觉得,旅行,不是炫耀给谁看的,更不是鼓励孩子单纯消费享乐的,这也是希望孩子有探索欲望,希望能认识更多不同的生活。例如:乡村、高等学府等。


历史上的日本是自然资源极度匮乏的一个岛国,日本国土面积跟太平洋另一边的美国相比小多了,美国的面积相当于25个日本。就是这样一个岛国,成为二战中第一个对美国开战的国家。 1941年12月7日,日本联合舰队六艘航母编队偷袭了珍珠港,挑起了太平洋战争,小小日本哪来的这么大底气? 从1895年打败满清占领台湾到1905年打败俄罗斯,1910年吞并朝鲜,日本的经济规模和军事实力一路发展,日本的军国主义也一路膨胀。但是日本毕竟只是一个亚洲小国,挑起太平洋战争的底气仅仅靠一个日本是远远不够的。 1931年九一八事变之前的日本,无论是在经济基础和军事实力上都不具备发动大规模战争的能力。日本之所以能够在1937年对中国进行全面入侵和在1941年对美国开战,主要是因为日本在1931年成功地占领了中国东北。 被日本占领之前的东北是什么样子的? 九一八事变之前, 东北的大部分县城都已经通了火车, 当时东北铁路总里程已经超过7000公里, 哈尔滨火车站可以出售直达欧洲各大城市的车票。 张作霖统治下的东北在经济规模和工业水平上就已经超过了三十多年洋务运动兴起的长江流域地区,1931年之前,东北已经建成了以钢铁煤炭为主的重工业体系和以纺织及粮食加工为主的轻工业体系,已经形成了以哈尔滨,沈阳,大连等商业城市为中心的国际贸易体系。当时的东北是整个远东工业发达经济繁荣的明星地区。 中国第一辆民生牌75型1.8吨汽车也是在日本占领东北之前由沈阳迫击炮厂制造的,全车666种零件中有464种是自制的,国产化比率高达70%。 1931年,日本轻而易举就占领了整个东北,一夜之间获得了各种巨大的资源和财富。获得了当时中国最大的兵工厂和制炮厂,还有包括几十艘军舰和200多架飞机在内的大量军火和战备物资。


关于婚姻,不仅仅是两个人生活在一起,更是在财产上的融合。在生活中,作为夫妻对于共同的婚礼财产有怎样的权利呢?又有哪些法规来维护这些权利? 《婚姻法》第十七条在对夫妻关系存续期间的共同财产时作出明确规定后指出"夫妻对共同所有的财产,有平等的处理权。" "夫妻对共同所有的财产,有平等的处理权"包含了以下两个方面的内容: 一、在夫妻关系存续期间,只要是属于夫妻共同财产,不论其对财产收益贡献的大小,夫妻双方均有平等的占有、使用、收益、处分的权利。 二、在夫妻离婚时,只要是属于夫妻共同财产,对共同财产的分割的权利是均等的,但这绝不意味着平均分配,那么,离婚时夫妻共同财产的分割应依据什么进行呢? 1、依《婚姻法》第三十九条第一款的规定"离婚时,夫妻的共同财产由双方协商处理",也就是说,离婚时夫妻对财产的分割,双方应在协商一致的原则下进行,不能由一方决定。 2、依《婚姻法》第二条第一款的规定"男女平等"的原则,不能歧视妇女,认为妇女挣的少,应少分,在离婚分割夫妻共同财产时,应尊重妇女的权利,保护妇女权利。 3、依《婚姻法》第三十九条第二款的规定协商不成时,由人民法院根据财产的具体情况,以照顾子女和女方权益的原则判决。 4、给予补偿的原则。依《婚姻法》第四十条的规定"...,一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等付出较多的义务的,离婚时有权向另一方请求补偿,另一方应当予以补偿。"是指依法分割夫妻财产时,付出较多义务的一方,可向另一方要求补偿,补偿是从分割后的财产中支付,分割的财产不足支付的,从其个人财产中补足。 5、照顾无过错方的原则。由一方的过错导致夫妻感情破裂而离婚的,无过错方有权提出婚姻损害赔偿。《婚姻法》第四十六条规定"有下列情形之一,导致离婚的,无过错方有权请求损害赔偿": 1)重婚的; 2)有配偶者与他人同居的 3)实施家庭暴力的; 4)虐待、遗弃家庭成员的。 分割夫妻共同财产,双方在协议时应同时对债权债务进行分割,不得因离婚而损害他人和国家、集体的利益,这不仅是法律的规定,也是道德的要求,每个公民都应自觉遵守。 杭州锐摄影工作室拥有一支技术超群的年轻且创新的团队,精心致力于打造高端的摄影品牌,提供一对一的服务,用最先进的拍摄理念,针对每对新人的不同特点制定独一无二的拍摄思路.为顾客量身定做独具魅力的画面风格。


孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。 虽然程度不同,但几乎所有的人都有痛苦的感受。此外,还有用脚,耻骨、外阴、尾骨、臀部、脊背、肩膀...。 疼痛部位因人而异,多种多样。 那么,如何才能摆脱它们呢? 腰痛的原因 ①腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然。 ②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。 ③运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛。 ④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。 孕妇的腰痛均可视作妊娠引起的吗? 也有因疾病引起的腰痛,比如,椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等。这些疾病有时不只限于腰痛,还会影响到其它部位。如果有怀疑,可以去找医生,当然这些情况不是很多。 易患腰痛的时期 多数从妊娠中期开始,也有少数人从早期即有感觉。 早期腰痛的原因 普遍认为这个时期也许是激素分泌的原因,早期子宫还在盆腔内,易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛剧烈并影响到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,严重的时候需要去看医生。 引起腰痛的诱因 一般人引起腰痛的诱因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走远路,用不正确的姿势埋头工作等等。对孕妇来说,这些也是一种可能,但是其实本身已经具备了腰痛的很多条件,所以孕妇的腰痛可能是随时随地的。 如何防止腰痛 ①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子。③注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。④不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子。⑤选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。⑥拿东西的时候,也要先坐下再拿。⑦不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。⑧做运动。目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外,孕妇游泳也有效。 剧烈疼痛时 ①疼痛发作时,将疼痛的一侧向上,弓背躺卧。②一般疼痛时面朝上仰卧,并在膝下放一个大枕头会舒服一些。③疼痛严重,又不能躺卧时,可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。④用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。 疼痛缓解后去医院。只是由于孕妇不能照射x光,且不能随意用药,所以治疗效果可能不会太理想 日常生活中要遵守前面所述的防止腰痛的8项原则。其中,扎腹带或孕妇用腰带以及锻炼腹肌和背肌的运动是必不可少的。也许有人会认为腰疼的时候再做运动不是适得其反吗?其实,怀孕后别说运动,连平时的活动量都没有了。这正是腰痛的一个原因。必须做腰痛体操和孕妇体操,采取正确的姿势散散步也是好的。如果总是觉得很疼而一动不动,疼痛只会加剧。 指压和按摩当然是很好的办法,请丈夫和家人帮帮忙。 对腰痛有效的食物:有很多种,主要是富含蛋白质、钙质、维生素b类、维生素c和d的食物。 对妊娠性腰痛没有治疗的药物吗? 一般来说,没有什么对腰痛有效的药物,所以基本上不用药。医生会向患者说明腰痛是怀孕期间的常见病,日常生活中要加注意,同时,多半会建议做腰痛体操。一般的孕妇对痛都是第一次体验,所以都会担心会不会是什么不好疾病,一旦知道是"正常的生理反映"也就放心了,主动去忍耐。如果感到特别不放心,那就去看看医生好了。 腰痛体操果真有效吗? 虽不能说完全治愈,但多半都能缓解。当然有些人是每天都做才得以好转所以说坚持每天锻炼是很重要的。 孩子出生以后,腰痛就会痊愈吗? 生完孩子后,大多数的人都会从这种痛苦中得以解脱。快则出时即行消失,多数在分娩后2~3周消失。此后仍不见好转的人很少。 产后仍不愈和产后引起腰痛的原因 刚刚分娩过后,产妇非常疲劳,体力下降,因此动作和姿势都会给腰部带来很大负担,而且因分娩而松懈的韧带还需要几天才能复原,不管哪一种原因造成的,这种现象多出现在产后体质不好的人身上。 产后动一动都觉得难受这是腰痛吗? 不是腰痛,这主要是因为分娩时耻骨联合部位有些分离的缘故,所以一动就会感到疼痛。 脊背疼痛 疼痛原因: 随着肚子不断增大,身体重心开始前倾失衡,当人尽量想恢复其平衡时,脊背负担会加大,因此出现疼痛。 措施: 促进脊背的血液循环最为重要。坚持做孕妇体操和腰痛体操,孕期保健游泳等。另外,避免长时间保持一个姿势。 耻骨疼痛 疼痛原因: 此疼痛多发于怀孕9~10个月初,一方面是因为逐渐增大的子宫开始对骨盆壁和支撑子宫的圆韧带造成压迫,另一方面是由于激素的分泌,关节开始松动。由于耻骨的联合处比较柔软,所以胎动等造成的压迫都会感到疼痛。 措施: 感觉疼痛时要卧床休息。长时间剧痛不止时,要去骨外科检查。 外阴疼痛 疼痛原因: 多半认为是以下原因:①念珠菌类和毛滴虫类感染。②前庭大腺炎和粉刺等。③生殖器疱疹等病毒感染。④阴部静脉曲张。 措施: 无论什么原因都需要去妇科检查,需要用药等进行治疗。 大腿根儿疼痛 疼痛原因: 主要是由于子宫不断增大,从子宫左右伸出的支撑子宫的圆韧带被拉伸造成的。圆韧带是连在左右两侧大腿根上的,所以会感觉大腿根儿疼痛,分两侧疼痛和单侧疼痛两种。另外,除了"大腿根儿疼痛"以外,患者还有"阴部疼痛"、"阴部深处疼痛"、"阴道疼痛"等说法。这些基本都可以认定为"大腿根儿疼痛",因此原因也都一样。 措施:只有忍耐到分娩结束才能解脱疼痛。可以试一试慢走或走走歇歇等等。 疼痛加剧 : 可能是腹股沟疝或骨外科的疾病。在此之前从没有得过这种病的人也可能因为怀孕第一次出现。发现持续疼痛,要去骨外科就诊,注意事先向医生声明明已经怀孕。 尾骨疼痛 疼痛原因:随着子宫的增大,臀部前端处的尾骨(尾骶骨)受到压迫疼痛。此疼痛多发于妊娠早期。 "尾骶骨疼"、"尾骨疼"、"屁股尖疼"、"屁股突出的那块骨头疼"等说法也均与此相同。 肩膀酸痛 疼痛原因:妊娠期间的肩痛多半可以认为是因腹部增大人体失去平衡。为了调节这种平衡,采取了一些用力或不当的姿势造成的。用眼过度,持续做一种细致的工作也可以诱发肩头酸痛。 措施:做一些可以活动颈、肩的体操,锻炼肌肉,每天坚持,还可敷一些对肩痛有效的药膏或者药贴,市场上出售的一般都没问题。但是为了慎重起见,还是问一下医生后再用。 乳房疼痛 疼痛原因: 随着妊娠时间的推移,乳腺组织逐渐发达,乳房容积和组织的平衡道到破坏,这是一个原因。另外,乳腺组织迅速发达可使血液循环不畅,造成乳房淤血、硬结、疼痛等。 措施:乳房按摩是行之有效的办法,但对乳房的刺激很可能导致子宫收缩,所以感觉腹胀时即停止按摩。 头痛 疼痛原因:怀孕期间的头痛,多发于早期和晚期。早期的疼痛多来自于对怀孕的不适应和紧张,也有是因为妊娠剧吐改变了体内代谢节律引起的。接近晚期,对分娩的不安和恐惧造成的紧张是头痛主要原因。 当然也有疾病引起的,如妊娠中毒症引起的高血压、感冒、龋齿和中耳炎、脑内疾病等。此外原有的头痛病也有可能恶化。 措施:虽然不能说是疾病,但疼痛剧烈,甚至出现晕眩的时候,要向医生咨询。 由不安和恐惧引起的头痛,要尽量把这种不安和恐惧说给别人听,请丈夫和朋友分担,情绪会好一些。 腿肚子抽筋 原因: ①体重迅速增加,小腿肚上的排肠肌负担超过正常值,便会引起痉挛。②腿部受凉、血流不畅、肌肉缺氧而引起痉挛。③肌肉缺乏必需的钙质和维生素,引起痉挛。 预防: ①如图,将手撑壁,前腿弯曲,后腿蹬直,后腿肚筋肉伸直,然后将脚后跟提起,再放下,重复这个动作,以便拉伸腓肠肌。②多吃含钙质、维生素的食品。 发生时的措施①作为应急措施,要用手掌抓住痉挛侧的脚趾,用力向后路。②如果还残留疼痛,可以用手慢慢地将疼痛的腿肚,从下向上揉搓或者反复屈伸小腿。 手腿麻木 症状: 不只是手脚麻木,而且还有手不能握,用不上力,手脚微肿等等。特别是早晨容易出现。 原因: ①神经的压迫。妊娠期间,在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿,压迫了支配手指的神经通道-正中神经,因此会感到麻木。医学上讲,这种状态叫腕管综合征。②维生素b12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍。 措施:①因浮肿引起的,所以要控制盐的摄取量:②补充维生素b12。另外,如果水肿只在晨起出现.上午即可消失的话,可以不用担心。 分娩后可以消除吗?一般分娩后,水肿即可消失,麻木也会治愈。但是一部分人,生完孩子以后很长时间仍会感到麻木和握拳困难。 手指和关节疼痛 症状: 疼痛类似风湿症状,所以有些人怀疑是不是怀孕引起了风湿。可是事实上,也许是怀孕期间激素分泌过多的原因吧。有些从前得过风湿的人产后却痊愈了,所以这不是风湿。 原因:尚不清楚,和手脚麻木相同,属于腕管综合征的一种。 治疗: ①不要过分活动。②热敷可以缓解。③要为了止痛缠弹性绷带。这样会使血液循环不通畅、剧疼痛。 分娩后大多数人可以不治而愈,症状严重的要医生,有时也可能是关节炎。 静脉曲张 症状: 在腿肚、下腹、大腿、下肢、外阴、阴道、肛门等处出现的静脉曲张:比较轻的基本上没什么影响。严重则会出现下肢沉重、痉挛、疼痛,有时行步困难。 原因:骨盆内淤血和子宫增大而压迫血管,或者由于激素分泌的原因,造成静脉血管抵抗力减弱。此外还有由于子宫的压迫,下半身的血液回流困难而引起静脉内积血形成瘤样突起。 预防:①不要长时间站立工作g②休息时将腿垫高,以利血液向心脏回流。③不能躺卧时也要找一个轻松的姿势坐着。 发生以后腿部的静脉曲张,要裹护身带(护腿)或穿弹力长筒袜子。另外,睡觉时将脚垫高。一般分娩后即可慢慢消失。此外,坐在椅子上脚踏青竹,或者用加了辣根的热水烫脚也可起到促进血液循环的作用。


上世纪70年代,nasa宇航员在月球表面首次留下人类的足迹。2050年左右,载人登陆火星有望成真。目前,人类共有5个深空探测器正在向太阳系边缘挺进,飞的最远的旅行者1号已经距离地球212亿公里。茫茫星海似乎就在人类触手可及之处,但星际旅行真的如此简单吗?人类离星际文明时代还有多远?下面让我们解读一下!令人生畏的距离太阳系内行星之间的距离通常用天文单位(a.u.)来表示,1个a.u.取太阳和地球的平均距离,即1.5亿千米。离地球最近的金星只有0.28 a.u.,离太阳最远的海王星有29.8 a.u.,而旅行者1号目前距离我们已有141.5 a.u.。恒星之间的距离往往长达数十万个a.u.。离我们最近的恒星-半人马座比邻星相隔26.8万个a.u.(4.243光年)。如果将太阳和地球的间距缩小至1米,按比例计算,比邻星远在276公里之外!人类最快的探测器旅行者1号的速度仅有光速的118,000,用40年的时间飞过了1光年的1450,照这个速度还要3万年才能穿过奥尔特云,抵达半人马座比邻星估计要花8万年。难以想象的能耗影响人类深空探索的另一个因素是星际旅行的能源消耗极其巨大。物体的动能可以用动能方程来表示,即ek=mv²2,其中m为物体质量,v为物体运动速度。如果抵达目的地后只能靠推进器减速,所需的动能还得翻倍。要想在短短几十年之内到达半人马座比邻星,飞船的速度需要比现在快几千倍,根据动能方程,所需的能量比现在多数百万倍!将1吨的物体加速到光速的110需要4.5x10^17焦耳的能量,即125兆瓦时。相比之下,2008年全世界的总能耗才14万兆瓦时。这还没有考虑推进器的燃烧效率。危机重重的旅行就算解决了能源问题,实现恒星际旅行还面临重重挑战。首先,无处不在的星际气体和尘埃有可能对高速运行的飞船造成致命伤害。这些星际介质在太空中并非均匀分布,如何规划飞船航向也是一个棘手的问题。另外,长时间的太空旅行对宇航员来说更是严峻的考验。可再生的生命维持系统,与世隔绝的密闭空间,致命的宇宙辐射,微重力环境下的人体肌肉、骨骼、免疫系统的病变-这些难关还需要科学家攻克。不畏艰险的尝试基于目前掌握的航天推进技术,科学家正在尝试使用无人飞行器进行深空探索,除了"旅行者"项目之外,还有"代达罗斯","伊卡洛斯","突破摄星"等若干雄心勃勃的计划。使用纳米粒子推进剂和微芯片技术的新一代纳米飞船重量极小,未来研究人员希望能同时将上百万艘"微型飞船"以接近光速送入太空。针对载人星际航行,科学家提出了"世代飞船","太空冬眠","冷冻胚胎"等诸多概念,这些方案无非是探讨如何使人类脆弱的身体平安度过漫长的恒星际旅程。由于人类生理和寿命的局限,也许未来和人工智能深度融合的仿生人是唯一可行的选择。形形色色的推进技术传统的化学火箭虽然推力大,但比冲低,喷气速度大约为5千米秒。离子发动机推力较小,但喷气速度可以达到15千米-35千米秒。核裂变发动机虽然可以达到15%光速,但加速时间需几百年。核脉冲发动机能使飞船速度达到光速的50-80%,反物质推进技术的理论速度能达到光速的90%以上!除了携带燃料的推进技术外,科学家还提出星际冲压发动机,甚至曲率引擎或虫洞旅行等超光速旅行的概念。当然,这些设想在理论和实践上还远远称不上完善。神奇的时间膨胀您可能认为,即使人类以接近光速飞行,在20岁至60岁的40年间,也无法抵达距离地球40光年之外的地方。实际上,由于时间膨胀效应,飞船上的时间流逝比地球要慢得多。假设有人驾驶宇宙飞船飞往32光年外的某星球,先用1.32年持续加速(1.03g重力加速度),然后关闭发动机匀速航行17.3年,再花1.32年减速。抵达目的地并短暂访问后,再返回地球。这时候飞船上的时钟过了40年,地球已经是76年之后了!飞船速度越接近光速,时间流逝就越慢(对宇航员来说没有任何区别)。因此遨游整个银河系的旅行都能在人类有生之年完成,往返距离太阳3万光年的银河系中心巨型黑洞也只需40年。只不过当宇航员返回地球时,6万年已经过去了!自从原始人第一次抬起头,向茫茫星海投去好奇的一瞥时,在恒星间遨游就成为深植人类内心深处的梦想。也许人类还要数百年上千年才能掌握星际旅行的奥秘,但科学家的研究正在使这个梦想一步步成为现实。


中小企业在结算上有个规律,如果不涉及报税的结算,现金流一般不会通过对公账户。 正常情况下对公账户贷方发生额会大于应税销售额,如果对公账户贷方发生额小于应税销售额,则说明企业可能存在虚开发票的情况。 为从现金流角度核查企业销售收入,我们需要收集企业结算涉及账户的流水,包括对公流水和个人账户用于企业结算的流水。 对销售收入的计算并不是简单地将流水贷方发生额进行加总,而是将有效贷方发生额减去有效借方发生额。有效贷方发生额和有效借方发生额的判断方式为: 首先梳理企业下游客户,将下游客户中可能结算的对手列出清单(包含企业和个人); 然后结合企业会计凭证中银行回单及个人账户银行回单在银行流水中进行勾选;最后将勾选出的贷方发生额减去借方发生额,即可大体判断企业收入情况。同样方式可以大体得出企业采购成本。 从物流角度推导的方法一共两种:一种为运输费用推导,较适用于调查企业承担上游或下游全额物流费用的情形。 首先收集相关物流费用结算单据(包含对公结算的和个人账户结算的),然后对交易对手进行列表分类,根据当地市场价格推导运输单价,将运费结算费用处于运输单价可推导与对手的交易量,根据交易量即可推导出销售额或进货量。 该方式估算的收入或成本可能大于实际销售收入或成本,因为每车不一定达到运载上限,该测算结果的主要意义用于佐证通过现金流测算的结果。 另一种为存货流量估算,主要收集企业存货管理系统和相关账本数据,统计存货入库和出库总额。该方式局限性较低,可以直接对毛利润进行估算,但对于存在部分未经过仓储的商品则无法统计,退货或者蓄意出入库导致统计偏差。 至于对合同进行收集和调查,我在实践中发现中小企业在合同管理上极为不规范,且合同作假成本低,对企业购销合同的审查只能可作为参考。在合同调查中,看到合同原件是最低要求,如果可以的话,是有必要向合同交易对手进行核实。


导语:有人说兴趣是最好的老师,又有人说,一个人的兴趣是他成功的关键。至于谁说的,这不关键,关键是引出下文。好吧,小编承认是自己忘了。兴趣这么厉害,当然要从娃娃抓起。具体可从以下几方面着手:1、父母的榜样作用言传不如身教,父母热爱学习是对孩子的最大鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子,往往对学习有浓厚的兴趣。2、和孩子一同学习初入学的孩子自我约束力差,家长可陪读一段,多关心孩子的学习,了解孩子的作业情况,并及时帮助改正错误;经常带孩子去科技馆或博物馆,以激发孩子的好奇心和求知欲,增强孩子的学习兴趣。3、目标倾斜法先了解孩子想要看的电视节目,将收看前的一段时间定为孩子的学习时间。这样,孩子不仅乐意接受,而且比平时多学,效果也好。如果孩子正在看喜欢的画本或电视节目,不要打断他,而是把时间调整一下,等孩子把画书或电视看完,再嘱咐他们去学习。4、每次学习时间不宜过长任意延长学习时间的做法会使孩子把学习和游戏对立起来,厌恶学习,对学习没有兴趣,还会养成磨蹭、注意力不集中的坏习惯,结果舍本逐末。家长应该注意把孩子原有的兴趣与知识学习联系起来,将兴趣引导到学习上来,以培养和激发新的兴趣。5、看到孩子的特长每个孩子都有优点,家长可以通过孩子的优点、特长,鼓励宝宝在这方面取得成功,趁机培养学习兴趣和毅力。当孩子的点滴成绩被大家认可时,他们会备感自豪。6、增强孩子的求知欲家长指导孩子学习时,可以换一种方法,不是经常让孩子去解答问题,而是采取让孩子创造问题的方式。这不仅会改变孩子的学习态度,而且会激发孩子的学习兴趣。此外,还要了解自己孩子的学习能力和特点,对症下药;与孩子分享学习热情,让孩子能随处接触书籍;不要频繁使用奖赏做诱饵,以免减弱孩子主动学习的兴趣。


长期以来,日本一直视中国为帝国扩张的目标。20世纪30年代初,日本终于等来了对华扩张的机会。当时,中国经过了20多年的战乱已被拖垮,国力衰竭。1911年清朝灭亡之后,中国的统一和强大似乎还有一线希望,但各地军阀为上台执政连年混战,国内局势一片混乱。当时势力最大的军阀是蒋介石,他最后当上了国民党政府的首脑。到了1930年,蒋介石表面上控制了局势,于是开始着手巩固和强化自己的领导地位。对日本的军事领导层来说,一个强大的中国必是心头大患,尤其是这时蒋介石决心采取措施完全控制东北地区。日本自从打败俄国后,便视中国东北地区为它的囊中之物。日本人认为,从根本上讲,中国东北须成为日本非正式的殖民地。中国东北地区矿产丰富,对日本这样一个矿产资源匮乏的小国来讲意义重大。甚至有些日本人把中国东北地区看做是理想的殖民地,他们认为一旦日本岛人口过于拥挤,可以让过剩的日本人迁居此地。但是日本人的这个如意算盘在1930年落空了,因为当时中国东北地区的领袖张学良将军承认了国民党政府对该地区的统治,并且事态的发展并未停止,接着在中国各地和中国东北地区又发生了抵制日货运动,这对日本来讲具有极大的潜在威胁。席卷全球的大萧条使日本也未能幸免。中国东北地区发生的这一系列事件让日本军事领导人忍无可忍,他们说什么也不能丢掉中国东北这块重要的殖民地。对于中国东北地区,日本政府决定诉诸武力。日本想在亚洲大陆驻守一支军队,其任务就是保护日本在中国东北地区和朝鲜的利益。著名的关东军是日本一支强大的、装备精良的部队,其中有许多日本一流的军官。这些具有极端民族主义情绪的军人继承了日本武士的传统。当中国视日本为愚昧的蛮夷之邦时,这些武士就静静地站在一旁,摩拳擦掌。日本政府和张学良的初次谈判无果而终之后,关东军的各级军官秉承纯粹的"以下犯上"的传统,决心采 取行动。1931年9月18日夜,沈阳附近由日本占有的"南满铁路"一段发生了爆炸,关东军的首领们指控是背信弃义的中国人蓄意进行的破坏行动。日军决定先下手为强,于是沿"南满铁路"全线派出军队。实际上,关东军为在中国东北地区挑起战端,早就在铁路上安放了炸弹。东京政府被这一事件惊呆了,命令关东军的肇事者停止行动,但关东军的将领们拒绝就此罢手。这是一次彻头彻尾的军事挑衅行动。在没有接到上司命令的情况下,中国东北地区的关东军将领们要求驻朝日军前来增援。驻朝日军果然开赴中国东北。至此,日本政府不得不面对现实,其实它已无法再控制自己的军队了。日本政府左右为难,迟迟不同意对中国采取军事行动。关东军为证明自己的行动是正确的,很快在中国东北地区实行了军事统治。对于这次事件,蒋介石不仅采取了不抵抗政策,而且恳请外国前来调停,这样就使得关东军面临的境遇简单多了。1932年年初,日军竟然占领了东北全境。接着日本扶植了一个傀儡政府,并把中国东北地区重新定名为"满洲国"。


他 继承父志,苦守窑炉,三个月未下山,吃住都在半山腰,活脱脱成了野人。 他和哥哥豁出全部身家,进行四十炉破坏性实验,日夜煎熬,敲碎一炉炉瓷片,只为破解钧瓷神奇窑变之秘。 他无偿奉献全部技术,只为用产业化反哺工艺,把钧窑从博物馆里请出来。 他以赤子之心抒写钧瓷复兴盛世传奇,连续十年为世界奉上中国国礼,打造中国钧瓷最顶尖的艺术造诣。 他就是孔家钧窑总设计师,许昌区域君邻会会员-孔春生。 君倾人物:孔春生 孔子第七十四代后裔、中国工艺美术行业大师,河南省非物质文化遗产代表性传承人,河南省工艺美术大师,河南省陶瓷设计艺术大师,中国孔家钧窑总设计师。 钧瓷始于唐盛于宋,自宋徽宗起便被历代君王钦定为御用珍品,拥有不可撼动的国之瑰宝地位。 但凡提起钧瓷,大多数人眼前浮现出的都是它如神来之笔的窑变釉色,或如一气呵成的枣红飞瀑,或如雨后初晴的一抹天青,或如紫红蓝白的千峰万色,在灵动闪烁的熔融火焰间流光溢彩,瞬息万变。 古来文人墨客对钧瓷也是丝毫不吝惜其才思翰墨,宋人以" 烟光凌空星满天,夕阳紫翠忽成岚 "形容钧窑釉色的飘逸梦幻,乾隆皇帝更是以"世上朱砂非所拟,西方宝石致难同"盛赞钧瓷器物的天地大美。 然而遗憾的是,北宋末代的连年征战,让这一民族文化的千古绝唱,在战争中唱成了最后的绝响。 他独居深山三个月 只为继承父志 复兴钧窑 1987年,孔春生的老父亲从国营厂理化实验室退休后,带着自己倾尽半生收获的行业经验,在神垕的一个半山腰上,成立了第一座 民间古陶研究所 ,并修建窑厂,逐渐专注于钧窑复兴。 18岁那年,父亲病重,大哥带着老父亲北上求医,孔春生便守着窑炉三个月未下山。吃饭睡觉都在半山腰上,头发也没有修剪过,乱糟糟的长了一尺长,活脱一个"野人"的模样。 是因为他明白,这座半山腰上的钧窑厂,凝结了老父亲毕生的心血,还有前辈们用半个多世纪的跋涉探索,才寻回的消失已久的窑变釉色。 然而很难想象的是,钧瓷最具魅力的出窑万彩,在过去很长的年代里都只能是听天意,靠运气。十窑九不成,成了钧瓷难烧的最真实写照。 继续实验改变现状, 重现钧瓷宋代盛世 。 孔春生与大哥孔相卿一起,扛起了父亲未完成的理想,从此便一脚踏上了这条漫长而又艰辛的复兴之路。 他豁出全部身家 无数次实验锥心蚀骨 想要寻找窑变的临界点,提高烧制的成功率,就必须要摸清窑炉的升温曲线。然而想要控制这千变万化的一炉窑火,却又谈何容易。 于是兄弟二人痛下决心,决定为此进行四十炉破坏性实验。 在那个年代有如此的想法,他们已然是豁出了全部身家,打算去拼一把。 苍天不负有心人。终于让孔家成为了当今行业内唯个 破解钧瓷窑变之秘 的企业。但是也鲜有人知道,其实在烧到第二十窑的时候,兄弟俩已是日夜煎熬,彷徨不已。 除了资金上的难以为继之外,看着工人们没日没夜烧出的一窑一窑废品都要敲碎扔掉时,每一块碎片都似重重地砸在了他们的心上。 后二十炉瓷片与精神共同的毁灭性实验,如若没有孔家世代相传的庞大信念支撑,当代钧瓷的发展之路,或许至今还停留在瓶颈之下。 他终破译"窑变密码" 却选择无偿倾囊相授 偶然的发现,永久的追求。孔家通过不断的实验,将所有极小概率或者偶然出现的纹路与色彩,都总结成烧制工艺,并模拟出升温曲线,将"听天由命"变成"科学数据"。 面对这些用无数次锥心蚀骨的实验换来的珍贵数字,他们选择了向行业倾囊相授。 从前期釉子的配比研发,工艺标准的制定,到后来升温曲线的控制,包括创新窑炉的发明,全部面对同行无偿推广。" 当年老父亲也是这样,把配方量化之后,只要有人想学,他就赶紧教, 教了还怕人家学不会,还要把自己的笔记给人家拿回去抄一份。 "孔春生笑道。 一腔热血,窑火凝珍。 那几年里, 半山腰就是他们的家 ,钧瓷厂就是他们全部的生活。 他们要把钧窑 从博物馆里请出来 中国钧瓷之所以令人着迷的最大原因就在于, 无论你拥有再精准的升温曲线,也只能够掌控烧制的大体趋势,把握基础的色调与纹理 ,能够达到预期的成色率,已是极限。而这一窑究竟能烧出怎样的结果, 只有燃尽了最后一把火 ,才能够揭晓。 同时,作为中国历史名瓷,在拥有了相对稳定的升温曲线之后,大部分手艺人都选择了仿古,以宋朝鼎盛时期的器物为模板来重塑。 然而这绝非长久之计。对此,孔春生和大哥彼此心照不宣。 那钧窑未来的路究竟该怎么走,他们没有一刻停止过思考。 动物像、人物像、镂空、悬雕...在仿古之外的各种造型和手法的结合,兄弟俩不断摸索实践,推陈出新。 也正是在这个时候,他们提出了自己深思熟虑后的理念:把钧窑从博物馆里请出来。 "一味的仿古让它们呆在博物馆里,其实并不能产生更大的实际价值。一个艺术门类想要发展,就必须要产业化,只有产业化才能反哺这门艺术更加长久的流传,否则艺术就成了空中楼阁,没有强有力的支撑,最终是要断代消亡的。" 开启中国瓷器茶具 大爆发时代 一直以来,孔家都把实用器皿的市场变化看在眼里。随着生活水平的提高,人们开始追求既有 艺术感 ,又能够 兼顾实用 的产品。而这,也是孔春生与大哥看到的,钧瓷下一步的发展方向。 于是在2000年,他们又一头扎进了 钧瓷茶器 的"大坑"里。这个坑,一跳进去,就又是四五年。 2005年,一个新的行业技术瓶颈被打破; 2006年,孔家钧瓷茶具样壶成功出窑; 2007年,钧瓷茶具在中国历史上正式面世。 推广之初,整个行业都沸腾了,大家无论如何也想不到,除了陶以外,瓷器居然也能够做到 壶盖与壶身如此丝丝入扣 ,滴水不漏。 虽然艺术行业的产业化之路,必然会伴随着各种各样的舆论压力,但短暂的风波之后,迎来的是新技术的大规模快速传播。 直至2012年,一把天圆地方的" 中原壶 "首度亮相。其造型壶口为圆,壶底为方;壶内为圆,壶外为方,巧妙结合了中原文化中包容与开放的理念,有天圆地方,四方汇中原之意。 这不仅是中国钧瓷发展史上的一个里程碑,更是开启了包括汝瓷、官瓷、紫金瓷等在内的中国瓷器茶具的大爆发时代。 与技术一同刷新行业认知的还有孔家的窑炉。 从最初的柴烧、煤烧、液化气烧,直至现在的天然气窑炉,一路坎坷与试错后,他们同样决定 在业界无偿推广 。虽然经历了再一次舆论的哗然,但风波始终无法阻挡时代的选择。 改进之后的窑炉与升温曲线相结合,瓶颈不复存在,任何一个热爱钧瓷,想做钧瓷的人,只要建起窑炉,把孔家的升温曲线拿去,都能够做到80%的成功率。 艺术瓷实用化,实用瓷艺术化。 在孔春生看来,只要是内心存有艺术担当的人,就能够为钧瓷艺术的发展之路贡献一份力量。 而钧瓷包罗万象的窑变釉色,也为这条开天辟地的行业革新之路奠定了坚实的基础。 活着的博物馆 中国钧瓷文化第一园 除了钧瓷艺术当代的推广与传播,还有一直以来的初衷和责任,也在他们心里不断的思索沉淀。 建一座文化园。 给艺人们一个生存的空间,让他们腾出来手,给后代留下点东西,这也是孔家长久以来的情怀所在。 2006至2016十年间, 孔家凭借一己之力,按照国家非遗标准 ,完成了文化园一期占地156亩的工程建造。 入门正中,便是整座园子的主体建筑-全国最大的单体古建,儒释道三教合一的天成阁。 四面环水筑高台,明七暗九接窑脉。天成阁外看七层实为九层,在于七乃佛家胜造七级浮屠,九乃道教最为尊崇之数。 其地下一层为 藏宝博物馆 ,由中国五行五味相生相克而来,旨在艺术传承;一层集中展示了钧瓷发展史及孔家钧窑的成就和贡献;二层大堂为 迎宾厅 ,环绕铺陈了禹州唐代画圣吴道子的经典传世之作《八十七神仙卷》,追溯本土道教之源。 浑然天成、天人合一。 园子中的每一处细节都与中国传统文化紧密融合,而这正是孔家想要留住的民族精神所在。这座坐落于许昌禹州,并不算太"出名"的文化园,不仅成为了中国各界艺术大师心中的神圣殿堂,更是成为了中国钧瓷文化最有力的承接地。 "东边正在修建的球形建筑是陶瓷艺术馆,还要建一座大师园,邀请大师们定期来创作展览,后面还有一个非遗展馆,这些都还没有建完..." 这个园子,孔春生和大哥打算用上一辈子的时间, "能做多少,做多少" 。 与君为邻 共建中原文化名片 矢志不渝守望一炉窑火千年不熄,赤子之心抒写钧瓷复兴盛世传奇。 连续十年被确定为中国国礼 ,赠予东盟博览会国家领导人的孔家钧瓷,无疑拥有着行业最权威的话语权,也代表着中国钧瓷最顶尖的艺术造诣。 然而对于孔春生来说,自己却始终只是一个做泥巴的匠人。 不看重名利,不随波逐流,一生执着无非让情怀落地,而这也正是他选择加入 建业君邻会 的原因所在。 "一个以做地产为主的企业,能够在文化上倾注如此的心血,这是让我最为佩服和感动的地方,一句 让河南人都住上好房子 现在想起都还很温暖,这才称得上是真正的情怀。" 因为在孔春生看来, 即便一个国家的经济垮了,只要民族文化不丢,这个国家就依然存在,就依然有东山再起的可能 ,倘若失去了文化与信仰,那这个国家将很快被同化直至不复存在。 也许正是这种 金字塔尖的惺惺相惜,让孔春生在君邻会里始终与大家相融相恰 。摄影、垂钓、武术、太极,书法、登山、网球、羽毛球...与窑火瓷片相伴的日子里,只要有那么一点点时间,孔春生都特别愿意忙里偷闲跟大家一起去感受生活。 因为对财富和地位都没有什么追求,孔春生笑称自己是个胸无大志的人。在他看来, 人的一生最终 只有思想是属于自己的 ,能够证明自己在这个世界上存在的意义。而时间,可以将这些有价值的东西沉淀下来,幻化成精神,指引前进。 与君为邻,精神与共。 一个是用文化深耕河南的企业,一个是用艺术复兴国粹的家族。 未来的路,还有很长,肩膀之上,还扛着时代的重托。孔家愿与建业一起,共建河南名片,让我们的中原文化与民族精神世代相传,生生不息。


时下,一些电视媒体流行做文物、古董和艺术品的鉴定节目,专家在给观众解答三者价值和特性的时候,有些概念却混淆不清。比如专家在谈到文物时,给一些文物定价并且在定价过程中,专家经常说这样一句话"市场价是多少多少"。这就是说,文物在市场上是可以随便买卖的。很明显这种说法是错误的。专家这样说,容易给电视观众一个错误的认知,观众会认为,在我国文物是可以私自、随便买卖的。我国《文物保护法》明确规定,文物不可以私自买卖的。对于一些刚刚涉足艺术品收藏行业的爱好者来说,在如何正确理解文物与古董(古玩)、艺术品方面还存在着一些混淆的模糊的认识,其实,这三者方面是有着严格的区别的。就艺术品收藏爱好者来说,首先要正确理解文物与古董(古玩)、艺术品的辩证关系,才能够在古董、文物艺术品与收藏品之间摆正位置。 一、文物的概念。"文物"两字最早出现于春秋战国,是礼乐、典章制度的统称。《左传桓公二年》记载"夫德,俭而有度,登降有数,文物以纪之,声明以发之;以临百官,百官于是乎戒惧而不敢易纪律。"这是文物最早的记载。到了唐代,对文物的解释又有了新的内涵,与今天文物的涵义比较接近。文物从时间上看,有古代的,现代的,也有当代的,它涵盖各个历史时期。现在人们多把古代遗留的东西称为文物,但对于究竟什么是文物,尚没有一个明确的定义。对文物比较有权威的统筹概括是《辞海》。《辞海》对文物的解释是:"遗存在社会上或埋藏在地下的历史文化遗物,一般包括:(1)与重大历史事件、革命运动和重要人物有关的、具有纪念意义和历史价值的建筑物、遗址、纪念物等:(2)具有历史、艺术、科学价值的古文化遗址、古墓群、古建筑、石窟寺、石刻等;(3)各时代有价值的艺术品、工艺美术品,(4)革命文献资料以及具有历史、艺术和科学价值的古旧图书资料;(5)反映各时代社会制度、社会生产、社会生活的代表性实物。中国社会科学院语言研究所编辑的《现代汉语词典》中,称文物是:"历史遗留下来的在文化发展史上有价值的东西,如建筑、碑刻、工具、武器、生活器皿和各种艺术品。"1982年11月19日,第五届全国人民代表大会常务委员会第25次会议通过的《中华人民共和国文物保护法》第二条,对保护文物的范围作了明确规定。 二、古董的范畴。清朝以前,人们把珍贵的古物称为"骨董"。所谓"骨",取肉腐而骨存之意,意思是保存过去之精华,后来渐变为古董、古玩。实际上"古董"、"骨董"和"古玩"是一个意思,只不过由于时代的变迁,人们叫法不同而已。我们通常所说的古董、古玩,应该是特指民间收藏的、不在国家禁止买卖之列的那部分文物。公民合法所有的文物,法律允许其相互交换或者依法转让和流通。从文物和古董或古玩的比较来看,文物在时间的涵盖上要大于古董或古玩,因为文物可以是古代,也可以是现代或当代,只要是优秀的文化产物都可以被列入文物范畴。而古董和古玩则不然,现代和当代的东西不能称为古董和古玩。 三、关于艺术品。艺术品,一般是指造型艺术的作品,在定位什么是艺术品的概念中,人们的认知是比较抽象的。一般的艺术品可视为两个成分:一是作品上的线、形、色、光、音、调的配合,通常称为"形式的成分"或"直接的成分";另一个就是人们谈论比较多也相对客观的就是做一件作品的题材。艺术品的题材,在通常被称为"表现的成分"和"联想的成分"。艺术品用途的范围很广,罕见的艺术品多用来收藏、装饰等等。现代艺术实践使得"艺术品"的概念范围越来越大,冲击着种种传统艺术品概念的界定。对于现代艺术品的价值,美国著名的分析美学家布洛克曾经从美学的角度和立场中剖析,从艺术品与人的意图、艺术品的非功利性、艺术品与艺术习俗、开放的艺术品概念等四个方面,重新界定"艺术品"的概念,来为现代艺术品寻求美学的辩解。布洛克的观点被艺术界认为是对艺术品的诠释,也是对艺术品最全面的定位。


"并不了网的风电中,90%是缺少调峰电源造成的。"全国政协委员、中国工程院院士黄其励说到。 调峰有多重要 在我国,风电并网难是老问题了,也是风电产业的顽疾。用户的用电量随时间变化,比如深夜用电量很少,如果发电装置是火电或水电,这时可以少烧些煤、水闸的门放下一些,从而减少发电量。但是,深夜往往是风力较大的时候,人们无法让风小一些,多发的风电由于不能储存,只能白白浪费。如果有了调峰电源,如抽水蓄能电站,深夜多发的风电可以通过水泵把水从低处抽到高处,储存起来,待到用电高峰时,再放开水闸,通过水电机组发电。风电变相地储存在了高处的水中。我国现在急缺类似抽水蓄能这样的调峰电源,所以很多风电只能浪费。 调峰已上升为主要矛盾 国家电监会1月发布的《风电、光伏发电情况监管报告》统计,2010年半年中,我国有超过27亿度风电无法并网,按最低每度风电0.51元计算,半年中就浪费了近14亿元。按照黄其励的说法,其中12.6亿元的浪费是缺乏调峰电源造成的。 看来,调峰电源建设滞后已经上升到了风电并网的主要矛盾,而诸如电网薄弱、市场消纳、缺乏输送通道等因素,仅仅是陪衬。 原东北电管局调度局副总工黄英矩说:"我做了一辈子电网调度工作,调峰一直是我国的大问题,没有风电时都不好解决,现在加上风电,真是 屋漏偏逢连夜雨 。" 原电力部生产司教授级高工蒙定中说:"国家一直实行 上大压小 政策,关停小火电,节能减排是正确的,但关停了的小火电大多承担调峰功能,应该在关停的同时规划建设相应的替代调峰电源,现在是用大容量机组调峰,只能出力50%左右,不经济也不节能,低碳机组高碳运行,再加上风电,根本无法调峰。" 由于我国奇缺调峰电源,无法满足时刻变化的用电需求,常常拉闸限电。原水利电力部办公厅主任沈根才表示,拉闸限电在很多时候并不是发电机组不够用,而是缺少调峰电源造成的。 风电基地建设东中部先行 面对这样的现状,我国的风电应该何去何从? "千万千瓦级风电基地,多是从风资源的角度考虑的规划,根据我国调峰电源奇缺的现状,应首先发展东部、中部的风电基地。在调峰电源比较好的地方首先发展,而后在陆续开发西北等地的风电资源,做到有先有后,分清轻重缓急。" 与此同时,黄其励认为,"十二五"期间,首先要特别加大对抽水蓄能电站的建设力度,同时开展多种形式的蓄能方式研究(化学蓄电、蓄热、蓄能) 和应用。 为改变目前火电大机组被迫非常规调峰的局面,推进风电开发,应补建一定数量的抽水蓄能电站。建议规划抽水蓄能电站应占电源总规模不少于 10%。" 因蓄能水电建设周期长,跟不上风电迅猛发展步伐,在有燃气供应的地方,还可把在大城市用电中心关停的10-20万kw燃煤机组改成燃气机组,作电网调峰、无功、事故备用电源。投资省,见效快。 我国的风电高歌猛进了5年多,并网问题已经到了非解决不可的地步。解决调峰这个主要矛盾,风电才能大有作为。


︳︳ 1、 概述 首先介绍下呼吸道的概念,呼吸道是肺呼吸时气流所经过的通道。呼吸道分为上、下两部分:鼻、咽、喉合称上呼吸道。气管、支气管和肺部器官,合称为下呼吸道,或称为气管树。 气管是人体进行呼吸的通道,气管与支气管连接于喉与肺之间,属于下呼吸道。 气管自分杈处分为左、右主支气管,具有呼吸调节、清洁、防御性咳嗽反射与免疫等生理机能。 气管长度及内径依年龄、性别而逐渐变长增粗,呼吸时,内径也有变化。前后径:成人男15mm;女12.6mm,横径:成人男16.6mm、女13.5mm。 成人气管长度约为 11-12cm 。 ︳︳ 2、 气管 气管上起自环状软骨下缘,相当于第 6 颈椎平面,下至气管隆嵴处,相当于第 5 胸椎上缘水平。 前后径:成人男15mm;女12.6mm,横径:成人男16.6mm、女13.5mm。 成人气管长度约为 11-12cm 。 气管是由一串马蹄形透明软骨环与膜性组织连接而构成的管腔,气管软骨呈"c"字形, 透明软骨环约 16-20个。透明软骨位于外层和粘膜下层之间,为马蹄形的不完整环,占气管前 23 ;后壁为无软骨的坚实膜壁,由纤维结缔组织和平滑肌构成,平滑肌和弹性纤维可使管壁有一定的舒缩性,适于其后方的食管腔内食团顺利下行及颈的俯仰动作。气管切开通常选在第3、4或第4、5气管软骨环处沿正中线切开。 气管壁自内向外有粘膜层、粘膜下层、纤维软骨层,外层。其外层即为纤维和肌肉层。 粘膜层为假复层柱状上皮,含有很多杯状细胞;粘膜下层为疏松的脂肪结缔组织,含有分泌浆液与粘液的两种不同腺体,散布在整条气管内;外层内含有血管、淋巴管与神经。 ︳︳ 3、 气管的分段 气管分为颈段气管与胸段气管两部分。 1、颈段 颈段气管居于颈前正中,自环状软骨下缘至胸骨上窝,约有7-8个气管环称为颈部气管,因位置较浅,可在颈前触及。 颈部气管前面被覆有皮肤、筋膜、胸骨舌骨肌、胸骨甲状肌等;在第2-4气管环的前面,有甲状腺峡跨越。 颈部气管的长度及其位置深浅与头位有关,当头前倾时,颈部气管环部分进入胸腔,位置较深;头后仰时,颈部有较多气管环,位置变浅,易于暴露。 临床上行气管切开时,取垫肩后仰头位,易暴露颈部气管,有利于手术。 颈段较短,沿颈前区中线下行,前面有皮肤、筋膜、胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌覆盖,相当第2~4气管软骨的前面尚有甲状腺峡横过;后面与食管相接,在食管和气管之间两侧的沟内均有喉下神经上行;气管两侧有甲状腺左右叶和颈部大血管。 2、胸段 胸段气管从胸骨上窝至气管隆嵴,约有9-12个气管环,进入胸腔后,气管的位置较深。第1、2气管软骨环常连成一体,呈分支状,其他气管环可能也有连着现象。 胸段气管较长,在后纵隔内,其前面有主动脉弓及由弓发出的无名动脉和左颈总动脉,再前面还有左、右无名静脉和胸腺,后面仍为食管。 ︳4、 气管的血供、淋巴和神经 气管的血供来自甲状腺下动脉与甲状腺下静脉,其分支分布于颈部气管前面,在胸骨上窝水平,气管前面尚与无名动脉及左无名静脉邻近。 临床上气管切开术时若位置过低,套管弯度不合适,伤口感染累及上述血管时,可并发严重的大出血而危及生命。 淋巴引流至气管旁与气管前淋巴结。 气管的末段最后一个气管环呈三角形突起,位于左右两侧主支气管交角处,组成气管杈。其内形成一边缘光滑锐利的矢状嵴突,称为气管隆嵴,是左右主支气管的分界,也是支气管镜检查时定位的一个重要解剖标志。 气管肌肉与粘膜的感觉神经由喉返神经支配,交感神经主要是由中部颈神经节支配,并与喉返神经相联系。 ︳︳5、 支气管 成人气管在第5胸椎上缘平面分为左、右两主支气管,左主支气管细而长,平均长4~5cm,与气管中线的延长线形成40°-55°的角,走行较倾斜,经左肺门入左肺。右主支气管粗而短,平均长2-3cm,与气管中线的延长线形成20°-30°的角,走行较陡直,经右肺门入右肺,气管内异物容易落入右主支气管。 支气管(bronch s)结构与气管相似,由软骨环、结缔组织与平滑肌组成,支气管进入肺门后,如树枝状反复分支,形成支气管树,此时分支愈分愈细,软骨环数目逐渐减少,软骨环也不完整。 成人气管在第5胸椎上缘平面分为左右两主支气管,分别进入两侧肺门后,继续分支如树枝状。 1、右主支气管 右侧主支气管较粗短,长约 2.5-3.0cm ,直径 1.4cm-2.3cm ,与气管纵轴延长线约成 20°-30° 角,呼吸道异物易落进右主支气管。 右主支气管约在第 5 胸椎下缘平面进入肺门,分为上叶、中叶与下叶 3 个肺叶支气管。 上叶支气管与右主气管成约 90° 角,开口处大都低于隆嵴 0.5~1.0cm ,距上叶支气管开口 1.0~1.25cm 处可分为尖、后、前三段支气管,分别进入各肺段。 中叶支气管距上叶开口 1.0~1.5cm ,开口于前壁,后又分出内侧、外侧段支气管。 下叶支气管为右主支气管的延续部分,开口于中叶支气管后下方,分成 5 个段支气管,分别是背段、内侧基底段、前基底段、外侧基底、后基底段支气管。参见肺。 2、左主支气管 左侧主支气管较右侧长而细,位置较水平,与气管纵轴延长线约成 40°~55° 角,长度约为 5cm ,直径 1.0~1.5cm ,在主动脉弓下方及食管、胸淋巴管与下行主动脉的前面,约在第 6 胸椎水平进入肺门,分为上叶与下叶两支气管。 从隆嵴向下约 5cm 处,于左支气管前外侧,有左肺上叶支气管分出进入肺段后,又分出尖后段、前段、上舌、下舌段支气管。 左肺下叶支气管在肺上叶支气管的后方继续向下,分为背段、内前基底段、外侧基底段、后基底段支气管。 参见 肺 。 3、各级小支气管 从主支气管(第1级)至肺泡约有24级分支,依次为叶支气管(第2级)、段支气管(第3-4级)、小支气管(第5-10级)、细支气管(第11-13级)、终末细支气管(第14-16级)、呼吸性细支气管(第17-19级)、肺泡管(第20-22级)、肺泡囊(第23级)和肺泡(第24级)。


遭遇了不合法、不合理的征收补偿待遇,房屋被违法强拆,应该选择抗议还是选择哭泣?这是经常摆在国有土地上房屋被征收人面前的选择题。虽然绝大多数人都会选择抗议,但实际表现出来的却大多是哭泣。 为什么?这是由于一些被征收人找不到在抗议和成功抗议之间的通路。因此维权行动迟迟没有进展,而被迫选择了哭泣。哭泣久了,似乎就逐渐逆来顺受,温水煮青蛙,忘记了自己曾经被违法侵犯,或是抱有固执的官本位思想,迟迟不敢行动。这种自己都说服不了自己的心态,无法迈出维权的第一步,又谈何走向维权成功的彼岸呢? 房屋是每个人最重要的财产之一,遭遇房屋被征收可能一生只有一次,所以在这里,想提醒各位遭遇不合法不合理待遇的被征收人朋友们,不要忘记法律,法律的天平永远向你们倾斜。以下是法律赋予你们的权利,要牢记于心。面对违法征收,如果这些权益被侵犯,要勇敢的站出来! 1、公平补偿权 即有权向征收部门主张给予公平补偿,根据《国有土地上房屋征收与补偿条例》第二条:"为了公共利益的需要,征收国有土地上单位、个人的房屋,应当对被征收人给予公平补偿。" 2、住房优先保障权 个人住宅被征收的,有权向作出征收决定的市、县级人民政府请求优先给予住房保障,依据《国有土地上房屋征收与补偿条例》第十八条的规定:"征收个人住宅,被征收人符合住房保障条件的,作出房屋征收决定的市、县级人民政府应当优先给予住房保障。具体办法由省、自治区、直辖市制定。" 3、补偿价格的估价权 《国有土地上房屋征收与补偿条例》第十九条第一款、第二款规定:"对被征收房屋价值的补偿,不得低于房屋征收决定公告之日被征收房屋类似房地产的市场价格。被征收房屋的价值,由具有相应资质的房地产价格评估机构按照房屋征收评估办法评估确定。对评估确定的被征收房屋价值有异议的,可以向房地产价格评估机构申请复核评估。对复核结果有异议的,可以向房地产价格评估专家委员会申请鉴定。" 4、评估机构的选择权 《国有土地上房屋征收与补偿条例》第二十条第一款规定:"房地产价格评估机构由被征收人协商选定;协商不成的,通过多数决定、随机选定等方式确定,具体办法由省、自治区、直辖市制定。" 5、货币补偿与产权调换的选择权 《国有土地上房屋征收与补偿条例》第二十一条:"被征收人可以选择货币补偿,也可以选择产权调换。市、县级人民政府应当提供用于产权调换的房屋,并与被征收人计算、结清被征收房屋价值与用于产权调换房屋价值的差价,因旧城区改建征收个人住宅,被征收人选择在改建地段进行房屋产权调换的,作出房屋征收决定的市、县级人民政府应当提供改建地段或就近地段的房屋。" 以上便是法律在国有土地上房屋征收过程中赋予被征收人的权利,这些权利不能被剥夺,否则属于违法。面对违法征收,被征收人还有一项权利,就是针对征收部门的违法行为,依法向上级政府部门或人民法院提起复议或诉讼,确认征收过程中的具体行政行为违法,以获取合法合理的征收补偿。


原文地址:专利侵权案件中:发明目的在权利要求解释中的作用作者:郑律师 发明目的是发明所要解决的现有技术中存在的技术问题。在专利侵权案件中,当用说明书及其附图解释权利要求时,说明书中关于发明目的描述对权利要求的解释就有重要作用,也即,权利要求的解释应当符合说明书对发明目的的描述,除非该发明目的被其他证据推翻。这种作用在于权利要求的解释应当符合说明书对发明目的的描述。 如果被控侵权技术方案不能实现说明书所描述的发明目的,则被控侵权技术方案就不应当被认定为落入了专利权利要求的保护范围。由于实现说明书描述的发明目的通常可以通过多种技术方案予以实现,因此只有被控侵权技术方案落入了专利权利要求的保护范围,才构成专利侵权。然而,说明书所描述的发明目的是专利申请人自己描述的发明目的,是基于自己对专利申请案与现有技术之间区别的认识所确定的发明目的,甚至在某种程度上存在有意夸大的成分。所以在专利侵权诉讼中,如有证据表明说明书中描述的发明目的并非专利技术实际所要解决的技术问题,则应当根据重新认定的最接近的现有技术所重新确定的发明目的。


有报道曝光显示,父母适当介入孩子的家庭作业有助于培养孩子的学习习惯,而且还可以及时了解孩子的学习情况。天津京翰教育老师指出:在某种程度上,家庭作业完成的好坏,与家长的教育、督促和帮助 有重要关系。可现实生活中,家长的做法难免存在一些误区,以至于对孩子的学习造成不良影响。天津京翰教育筛选出了三类家长易踏入的误区供家长参考: 误区一:精心辅导,孩子易患"作业依赖症" 京翰教育从事1对1教辅14年,拥有丰富的教学经验。天津京翰教育杨老师称,小学阶段孩子年龄小,有些尚未建立起学习责任感,对此,家长适当辅导孩子做作业是应该的,但辅导的目的是为了培养孩子良好的学习习惯,一忌监视,二忌指点,三忌代劳。 天津京翰教育杨老师称,家长应逐渐培养孩子独立完成作业的能力,鼓励孩子自己检查作业,发现错误,找出原因,及时更正。孩子遇到难题时,家长应鼓励孩子独立思考解决。对于孩子的点滴进步,家长一定要多称赞,多鼓励。 误区二:额外补充,易导致孩子厌学 现在每个孩子手头平均最少有一套教辅。这些教辅除了部分是对课本内容的讲解,很多都是习题集。孩子放学回家完成老师布置的作业后,还要做完家长规定数量的习题。 天津京翰教育表示,家长给孩子购买教辅"开小灶"确实能丰富孩子的知识,在一定程度上也能提高孩子的学习成绩,但若不按教育规律办事,"小灶"就很容易变成学生的额外负担。当孩子觉得这个负担太沉重的时候,孩子就会产生厌学情绪,最终得不偿失。 误区三:放任自流,制造"问题孩子" 天津京翰教育调查发现,生活有少数家长对孩子的学习放任自流,不管也不教,有的是没能力辅导,有的是没时间管教,对孩子的家庭作业就更是不闻不问。 天津京翰教育告诫这些父母,关注孩子的家庭作业,不仅是做父母的责任,更是父母与孩子沟通的一种方式。此外,家庭给孩子最大的作用就是在孩子心里培植"根"的慨念,如果"根"的概念没有形成,孩子的归属感就很淡漠,他们就很容易成为"问题孩子"。家长对孩子的家庭作业不重视,会导致孩子应付作业,时间长了,他甚至会应付生活。


有的时候人们没有足够的资金去做某件事情的时候,就会把自己的房产拿去抵押贷款,然后再规定的时间内还清贷款。那么,房产抵押贷款计算器是怎么一回事情呢?接下来由的小编为大家整理一些有关于这方面的法律知识,希望可以帮助到您。。房屋抵押贷款就是把自己的房屋抵押给银行而获得一笔贷款。贷款人如果能按期还上贷款的话,则抵押物还归还给贷款人,如果不能,抵押物则归贷款机构所有。现在我们就来阐述一下房屋抵押贷款的条件和在申请房屋抵押消费贷款时的注意事项。一、房屋抵押消费贷款的条件有哪些1贷款人用购买的住房作抵押,是获取贷款的起码条件;2贷款人和贷款机构双方签订抵押合同;3贷款人和贷款机构双方具有双面关系,即债权债务关系和受押出押关系。4贷款人具有城镇常住户口或者具有合法居住的户口。5贷款人具有固定的职业和相对稳定的收入。6贷款人信誉度良好,具有偿还货款本金和利息的能力。7贷款人有贷款机构认可的资产作为抵押,并有足够代偿能力的单位或个人作为归还贷款本金和利息的保证人。8贷款人需满足贷款机构规定的其它条件。针对具体银行对个人申请住房抵押贷款条件的规定的一些其它条件。二、满足房屋抵押贷款用到的计算器关于房产抵押贷款计算器我们可以先拆分来理解。房产抵押贷款也可以说是住房抵押贷款,又叫按揭,是指银行向贷款者提供大部分购房的钱,购房者以稳定的收入分期向银行还本付息,而在未还清利息之前,用其房子向银行作抵押,若购房者不能按照期限还本付息,银行可将房屋出售,来抵消欠款。银行房产抵押贷款最主要的还款方式有三种:(分别以3,5,10年期来比较,金额为100万,不考虑提前还款情况)1.先息后本,先还利息,到期后还本金:3年期:月息0.615%,年息7.38%,月供6150,三年利息总额6150×12×3=.5年期:月息0.64%,年息7.68%,月供6400,五年期利息总额6400×12×5=.10年期:月息0.655%,年息7.86%,月供6550,十年期利息总额6550×12×10=.2.等额本息:每个月即还本金也还利息。(这种还款方式的月供和利息都需要专业的计算器来计算,有需要的话可以电话咨询)3年期:月息0.615%,年息7.38%,月供.14,利息总额.88。5年期:月息0.64%,年息7.68%,月供.59,利息总额.64。10年期:月息0.655%,年息7.86%,月供.91,利息总额.19.3.授信额度:即一个可以使用的额度,用多少发生多少利息,还款后不发生利息,需要公司法人签字。可循环使用5年。三、满足房屋抵押贷款条件时需要注意的事项1、违约风险:违约风险中包括被迫违约和理性违约两种。被迫违约是指贷款人违约是被动行为,支付能力理论认为导致被迫违约是因为支付能力不足,无法偿还贷款。这说明贷款人有偿还贷款的意愿,但是没有还款的能力。理性违约是指贷款人发自内心的主动违约,权益理论认为在完善的资本市场上贷款人可以通过比较其住房中特有的权益与抵押贷款债务的大小,作为是否违约的决策。2、流动性风险:资金短存长期贷款难于变现的风险,流动性是银行保证资产质量的一条重要的原则。现今流动性风险主要体现在两个方面,一方面是目前我国的住房贷款主要来源于住房公积金和储蓄存款,银行吸纳的储蓄存款属于短期存款,一般只有三五年,而住房抵押贷款却是属于长期贷款。这种短存款长贷款的行为使银行的流动性变得很低,从而带来了流动性的风险。第二个方面是银行持有的资产债权不容易变现,很容易导致流动性的风险。使银行可能丧失在金融市场更有利的投资机会,增加机会成本带来的损失。四、不能办理房屋抵押贷款的房产的种类1没有结清贷款的房产。如果是有抵押的房产或者此房产正处于按揭状态当中,银行就已经拥有了此房产的其他项权利.部分已购公房。一种是没有办法提供购房合同或着是购房协议的已购公房。另一种是不能提供上市证明的央产房。3没有满5年的经济适用房。回迁房按照经济适用房进行管理的,或者是纯经济适用房,未满5年的此类房是不允许上市交易的。4没有取得房产证的小产权房。这类房产不能进行上市交易,也无法到建委做抵押,更不可能办理抵押消费贷款。办理房屋抵押消费贷款之前要先对其有所了解,如果所有材料都准备好了,去银行办理,结果发现有些条件是不符合的,那不就等于白跑一趟了。希望可以帮您解决相关的问题。如果您还有任何疑问,欢迎在本网进行律师咨询。


建言二 建立我国教育科学的基础理论 《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的制定为教育阵地带来了春的希望和活力,教育的春天来了!作为两个在教育战线摸爬滚打了半个世纪如今已达古稀之年的老教师、老教育科研人员确实亢奋不已,夜不成眠。"位卑未能忘国忧",即使我们已列编外,即使我们的声音进入不了主流社会甚至不会有任何结果,我们也要尽力呼喊,这是我们对教育始终不渝的情和爱决定了我们这样做。现就建立教育科学的基础理论说说我们的一孔之见: 实践乃学术之本、真理之源。当我们思考中国教育改革问题时,必须正视中国广袤大地上的现实,从我国国情和中小学的实际情况出发引出我们的思考,才能比较符合中国实际并取得一些实质性的进展。 改革开放以来,我国经济连续近30年保持高速增长,为教育插上了腾飞的翅膀。中国教育改革走过了30年的光辉历程,成绩斐然,举世瞩目,有口皆碑,这已经是不争的事实。但自50年代至今,一个不容忽视和无法回避的事实是:在我国广袤的神州大地上长期存在的"学生负担过重"现象至今未能得到很好解决,应试教育甚至在某种程度上愈演愈烈,一切为了升学,一切为了考试。考什么,教什么。正是中国基础教育极为严峻的现实。考,考,依然是老师的法宝;分,分,依然是是学生的命根。从高考到中考;从高中到初中一直向小学、幼儿园延伸;从学校到家庭一直向社会拓展。各种各样的补习班、培训班,各种各样的教学辅导材料、练习册,充斥市场。正是"一分"值"几万"的严峻现实使分数、升学像一场看不见硝烟的大战,迷漫在学校、家庭、社会的每一个角落。正如日刊"中国式教育 制造 悲哀的 小皇帝 "撰文中所描述的:"中国的孩子只能在学校,家庭和补习班这三个地方长时间地坐在椅子上学习,他们的形象都快与桌椅一体化了。" "教育的第一线成了克隆人才的工厂"。孩子们的书包越背越重,作业越来越多,在沉重的课业负担面前,孩子们失去了童年的欢乐,小小年纪居然说不完的累、累、累,讲不完的"痛苦"和"烦恼",厌学、逃学甚至更为严重的恶性事件屡屡发生┅┅。学生厌学、教师厌教,这样的教育是失败的。为了那个"升学率",有关人士也无所不用其极:题海战术、猜题、压题、漏题、泄题、制假造假、弄虚作假、人格分裂、道德败坏┅┅,神圣的教育殿堂被扭曲、被妖魔化了!这是多么严峻而又多么可悲的事实!中国教育正面临着无尽的拷问。尽管教育行政部三令五申并采取了许多相应措施;教育专家们也几经呼吁甚至发出了"救救孩子"的强烈呼喊。但令人困惑和不无遗憾的是:半个世纪过去了,尽管减负之声不断,而增负事实依然。我国基础教育在减负、增负中不断轮回、前行。这,正是值得引起我们严重关注、深入思考和认真研究的问题。这,才是我们研究教育改革最应该解剖的教育难题。我国基础教育领域长期存在的"应试教育"问题已到了非认真解决不可的地步了,这远不是教育规划纲要36个课题的几分之几的内容所能奏效的。我们千万不能漠视素质教育和减负叫了多少年,掀起过多少次的热潮,多少次看到曙光就要来临,可最终仍然趋于平静的严峻事实。直面中国教育的"老大难"问题,迎难而上,以破解教育难题为己任,这才是"教育规划纲要"应有的选择和价值所在。 真理总是那样的平凡而深刻,正是千百万次重复着的、反复出现的事件中就包含着某种真理性。正是"问题"蕴藏着创新的契机,预示着教育阵地上正孕育着一场革命。因为任何科学革命的前提就是原有的概念、理论体系在新的现实问题面前显得软弱无力,使人们产生了普遍的怀疑,迫使人们不得不从新的角度去寻求解决问题新的药方。每一个教育工作者都会非常强烈地感受到教育实践对教育改革的呼唤,都出自于一个教师和公民的责任感非常强烈地去探求:中国教育的问题在那里?原因是什么?出路又何在呢?我们决不能因其长期存在而习以为常、见怪不怪,听之任之;更应拒绝浮躁,拒绝一切粉刷太平的"包装"、"贴金"。不能因其"难"而自觉不自觉地采取淡化甚至放弃的态度。我们就不信曾经举办过如此辉煌、令全世界为之震惊的奥运会的国家,倾其举国之智会解决不了这样的教育难题?! 诚然,造成学生负担过重的原因是多方面的,应该说是一个综合性的社会时弊。但从教育内部来看,作为培养人的教育事业,其根本问题就在于,我们对于"人怎样思维?学习怎样进行?人才怎样成长"等一系列本该回答的问题,却知之甚少甚至一无所知所造成的盲目性。正由于此,才产生了一系列本不该产生的问题。正是在这种盲目性的驱使下,才不得不求助于"题海战术"、"大运动量"等没有办法的办法。中国教育的贫困,首先是教育观念和教育理论和的贫困、教育哲学的贫困。恩格斯早就指出:"一个国家、一个民族要站在科学的最高峰,就一刻也不能没有理论思维。"我国著名科学家钱学森也指出:"教育科学中最难的问题也是最核心的问题是教育科学的基础理论,即人的知识和应用知识的能力是怎样获得的?有什么规律,解决了这个核心问题,教育科学的其他学问和教育科学的其他部门都有了基础,有了依据,没有这个理论基础,其他也都难说准。"为此,对以上问题我们必须作出深刻的理论思考。 《国家中长期教育改革和发展规划纲要》的制定必须有大智慧,大手笔,大气派-中国气派,必须有足够的远见。不能只讲 "术"不讲"道",不能只想解决"怎么办?"而对 "为什么"和"是什么"的问题则不甚了了。须知没有理论支撑的实践是盲目的实践。令人遗憾的事:长达12年的《国家中长期教育改革和发展规划纲要》中对建立教育科学基础理论问题却只字未提。"规划"的战略性、前瞻性又体现在哪里呢?教育的对象是人,人乃万物之灵,是人世间最为复杂的事物。教育面对的是一个典型的复杂系统的探索,教育战线面临的是一场极为深刻的价值观与方法论的革命。因此,面对人类智能开发及人才培养这样一个开放复杂巨系统的探索,理应将21世纪的科学-复杂性科学引入到教育领域中来,按我国著名科学家钱学森所倡导的处理复杂系统方法 -综合集成法,集古今中外之大成,建立起具有中国特色的教育科学基础理论。这才是这场革命的关键所在。须知眼界是认识的前提,我们对教育改革的思考必须登高望远。对待人这样一个人世间最复杂的对象采用了一种最简单的说教、灌输、"一把尺子-分数"进行评价的年代该终结了!当代系统科学和复杂性研究以线性科学无法具备的深邃的"眼睛",探索以往科学未能涉猎的领域,揭示了更为广阔也更为真实的现象世界。因此,将系统科学引入到教育研究和教育改革中来,我们可以听到不同凡响的声音;走进复杂性科学,将极大有利于我们开拓视野,启迪思维,走出封闭,走近真理。任何就事论事、头痛医头、脚痛医脚、零打碎敲等治表不治本的做法和简单的行政命令都将无济于事。探索的道路将万分艰辛而漫长,任重而道远,但作为长达12年的教育规划必须有这样的大视野、大手笔。 为此,建议尽快建立中国教育科学研究院,创建一支有崇高的事业精神、扎实的专业功底和丰富实践积累的社会科学、自然科学、工程技术多学科的人员组成的科研队伍,在交叉、综合上点上寻求突破,从而建立具有中国特色的教育科学基础理论,开创属于中国人自己的教育未来。教育科学研究院同样需要教育管理人员、教育科研人员以及具有丰富实践经验的一线教师密切协同、集体攻关;需要有识之士、有志之士、有权之士和有钱之士的通力合作。面对人这样一个复杂巨系统的探索,远非任何个人的智慧和能力所能及,任何个人都必须清醒地看到自己难免的局限。我们需要呼唤的是教育家群体的奋力求索,个人只能是这个群体中的一个细胞、是大海中的一滴水。你从北坡上我从南坡上,你看到的是北坡的景色;我看到的是南坡的风光,只能在互补和搀扶中前行。只有具备这样的境界,只有这样一个和谐合作的教育家群体才有能有所作为。 这样的研究院国家应舍得投入,使研究人员得以全力以赴,潜心研究,不参与任何创收活动;也不应利用手中掌握的公共资源谋取个人或小集团的利益。既不要逼良为娼,也不要误入歧途,才不致使学术扭曲变形乃至妖魔化。只有这样,才有可能在艰辛的探索中不断前行去建立属于中国人自己的教育科学基础理论。


是什么区分开普通的lin x用户和超级极客的呢?很简单:用在学习那些使长时工作转变为一瞬间工作的技巧、诀窍、秘诀和技术上的时间。如果你想提高效率而又不用做这些搜集资料的跑腿活儿,那我们已经收集了50多条简单易学的lin x技巧,以帮助你更潇洒地工作,并且最大限度的利用你的电脑。开始享受吧! 1:检查不是由你运行的程序 难度:高级 应用程序:bash(译注:unix或者linux的shell) 想象下这个场景-你已经准备好了要和同事在办公室里对战一局快速的crack attack(译注:一款免费的opengl游戏,类似俄罗斯方块),不料却发现,当你正准备要击败你这个傲慢的下属时,方块却停止了-是什么让你的机器变得这么慢?这肯定是因为其他的用户运用他们娴熟的经验来盗取你宝贵的cpu时间、服务器或者其他的诡异方式,真烦人! 好,让我们列举出系统中所有不是由你运行的程序! ps a x grep -v ˋwhoamiˋ 或者,更巧妙些的是,为什么不列出最占用时间的前十个程序呢: ps a x--sort=-%cp grep -m 11 -v ˋwhoamiˋ 也许最好使用root权限来运行这条指令,因为这样可以过滤出大部分活跃的后台程序。现在你有了这些信息,你可以终止他们的进程,但是更"卑鄙"的是反复地在他们的桌面上运行xeyes(译注:lin x下的一条好玩的命令)! 2:在多个文件中替换掉相同的文本 难度:中等 应用程序:find(译注:lin x下的一条命令)perl 如果你有个文件,想在多个位置进行替换,这里有很多方法来实现。调用test[someting]把当前目录里所有文件中的windows替换成lin x,你可以像这样运行它: perl -i -pe swindowslin x; test* 要替换当前目录以及下层目录里所有文件中的windows为lin x,你可以这样运行: find . -name *.txt -print xargs perl -pi -e swindowslin xig *.txt 或者如果你更需要让它只作用于普通文件上: find -type f -name *.txt -print0 xargs --n ll perl -pi -e swindowslin x 节省了大量的时间并且获得了高水平的大师等级! 3:合并一个不稳定的终端 难度:简单 应用程序:bash 我们都已经做过这件事了-偶尔使用less或者cat来列出一个文件,或者以浏览二进制文件而结束,这通常包含各种可以轻易弄乱你的终端显示的控制代码、警报声、一些有趣的字符,以及一些奇怪的颜色组合,最后,你的字体将会被一些难以辨认的字符所替代,而你却不知道该怎么办。显然bash仍然继续工作着,但是你就是不能明白到底发生了什么!发送一个初始化命令给这个终端: reset 然后一切就再次恢复正常了。 4:创造mozilla关键词 难度:简单 应用程序:firefoxmozilla 在浏览器上的一个有用的特征是,它们有一种能力,可以通过输入gg onion来通过google搜索onion这个词的一切。同一功能在mozilla上也可实现,通过单击bookmarks(书签)manage bookmarks(管理书签)然后添加一个新的书签,添加的url就像这样:  现在选择书签编辑器中的条目并且点击properties(属性)按钮,现在输入一个类似gg的关键字(或者可以是你选择的任何字符)就行了。在url中的%s将被关键字之后的文本内容替代。你可以用这种方法向其他一些依赖你当前url信息的网站发送请求。 或者,右击一个搜索区域然后选择菜单选项"为这个搜索添加一个关键词..."。接下来的会话将允许你使用一个指定的关键词。 5:运行多种x会话 难度:简单 应用程序:x 如果你给别人分享了你的lin x box,而厌烦了不断的登入、登出,当你知道了这不是必要的时候,可能会如释重负。假设你的电脑以图形模式启动(r nlevel 5),通过同时按下control+alt+f1键-你将得到一个登陆提示。输入你的登录名以及密码然后执行: startx -- :1 来进入你的图形环境。按下ctrl+alt+f7来回到在你之前的用户会话,如果想回到你自己的用户会话则按下ctrl+alt+f8。 你可以重复使用这项技巧:f1键到f6键可以识别六个控制台会话,而f7到f12可以识别六个x会话。警告:尽管这在多数情况下是适用的,但是不同的变种可能用不同的方式来实现这项功能。 6:更快地浏览 难度:简单 应用程序:kde(译注:一种lin x的桌面环境) kde是一个虽然小众,但是在提升你的网页浏览经验方面很有用的选择。启动一个kde控制中心,然后从工具条中选择system(系统)kde performance。现在你可以选择预加载浏览器实例。实际上,这意味著浏览器在开机的时候就开始运行,在你用之前都保持隐藏状态。当你想要使用它的时候,它几乎是瞬间出现。 7:简单地备份你的网站 难度:简单 应用程序:back ps 如果你想要从一台电脑上备份一个目录,但你仅仅想要复制改变的文件到它的备份而不是复制所有的东西到各自的备份,你可以使用工具rsync来实现它。你需要在这个远程的源备份计算机上有一个账户。下面是这条命令: rsync -vare ssh :homejonoimportantfiles* homejonoback p 这样我们就备份了地址上homejonoimportantfiles目录下的所有文件到当前机器上的homejonoback p目录下。 8:使你的时钟保持准时 难度:简单 应用程序:ntp 如果你发现电脑上的时钟似乎与时间脱轨了,你可以使用一个特殊的ntp工具,来确保它准到只有穿实验服的人才会需要的程度。你需要安装ntpdate工具,它通常包含在ntp包中,然后你就可以与ntp服务器保持同步了: ntpdate ntp.bl . k 可以在www.eecis. del.ed ~millsntpclock1bl上获得相应的ntp服务器的列表。如果你修改了你的开机程序并且在脚本中包含这些命令,就可以确保无论何时你启动电脑都是完全准时的。你还可以运行一个定时任务来校对时间。 9:找到最大的文件 难度:简单 应用程序:shell 计算机中一个常见的问题是,你可能想删一部分大的文件(类似音频或视频片段)。如下你可以找到当前目录中最大的那个文件: ls -lsrh "r"的作用是将大的文件列在后面,而"h"则是给出易于人们阅读的输出(mb或者诸如此类)。你也可以搜寻最大的mp3mpeg文件: ls -lsrh *.mp* 你也可以通过下面这条命令搜寻最大的目录: d -kx egrep -v "..+" sort -n 10:na til s快捷键 难度:简单 应用程序:na til s(译注:lin x图形界面中的一个文件管理器) 尽管很多文件管理器近日来被设计为使用鼠标进行管理,但有时用键盘还是方便些。na til s有一些键盘快捷键,可以使你快速浏览文件: 打开一个定位文件 - ctrl+l 打开父文件夹 - ctrl+up 用方向键来浏览当前文件夹 你也可以使用 emblems 来定制文件图标。这里有少量的应用于个别文件或者组的图象展示。打开edit(编辑)  backgro nds and emblems(背景和符号)菜单条目,然后拖放你想要的图片即可。 11:整理你的数据库 难度:简单 应用程序:mysql 无论何时你改变一个mysql数据库的结构,或者从中删掉大量的数据,文件都有可能被分散,并导致一些性能损失。尤其是当运行查询命令时这个情况最容易发生。每当你要改动数据库的时候,记得运行这个优化器: mysqlcheck -o 也许你会发现,如果你使用varchar文件,有必要定期的整理你的数据库表:这个变长列(variable-length col mns)是非常倾向于分裂的。 12:更快的邮件 难度:简单 应用程序:kmail 连三秒钟都不想花费在找邮箱客户端上面?不想被桌面上堆积成山日渐腐烂的图标搞得找不到鼠标指针?不管你正在kde里干什么,按几下键盘就可以发邮件了。输入: mailto: 按下ret rn,kmail将会自动启动,为你的至理名言做好准备。你甚至不需要填写完整的邮件地址。这对internet地址也是有效的:尝试输入www.slashdot.org来启动浏览器。 13:同化你的构造 难度:简单 应用程序:gcc 如果你运行一个拥有适量ram的多处理机系统(smp),你会发现,在写代码时,运行一个parallel make很有好处。与按照默认方式运行make并执行serial b ilds相比,parallel b ild 是一种很有效的改善方法。让make在b ilding的时候允许同时存在多个child,用如下的-j转换即可: make -j4; make -j4 mod les 14:节省电池电源 难度:中等 应用程序:hdparm 很可能你已经对使用hdparm来调整一个硬件驱动很熟悉了,但是它还能节约你的笔记本的电池寿命,或者通过降低硬盘转速来使生活更宁静。 hdparm -y devhdb hdparm -y devhdb hdparm -s 36 devhdb 按顺序,这些命令将让硬件转换成standby(待命)模式,再转换成sleep(睡眠)模式,并且最终设置a tomatic(自动)旋转超时。这个结尾包含一个以5秒为单位的一块块数字变量(例如,值为12就等同于一分钟)。 顺便说一下,这个降低旋转时间至5秒为单位的习惯真值得拿一个特别的用户友好奖-这个值的设置也许有什么历史原因,但我们不知道。如果你恰好知道为什么,请来信告知我们! 15:无线速度管理 难度:中等 应用程序:iwconfig 一个radio发送接受设备和其他设备间的传输速度,取决于有多少可用信号。在信号减弱的时候如需维持传输,就需要降低radio的传输速度。一般情况下,radio都会自己找到可用信号,并自动选择最快的速度。 在边缘区域中,信号强度勉强够用,这时候就可能因radio不断调试连接速度而造成不必要的包丢失。如果不能加强天线增益,或移动设备位置来获取更充足的信号,可以尝试强制让card同步到一个较低的速率。这样,radio就会减少调试频率,实际上,还会比使用持续触发的链接传输得快一些。不同的驱动器有不同的链接速度设置方法。在lin x中,可用iwconfig来设置速度: iwconfig eth0 rate 2m 这个指令能强制使广播总是同步在2mbps,即使还存在其他可用速度。你也可以设置一个明确的速度作为上限,允许卡自动按照任何低于这个上限的速度来工作,但是不能高于它。例如,你可以把它作用于上文举例的连接上: iwconfig eth0 rate 5.5m a to 如上的指令可以让驱动器将速度上限设为5.5mbps,只慢不快。想要将card恢复为全自动缩放,只需要制定它自己自动工作。 iwconfig eth0 rate a to 通常卡在1mbps时比它们在11mbps时可以延伸的更远。在这两种速率之间,orinoco卡有12db的差别,即降低数据速率可获得的潜在传输距离的四倍。 16:疏通开端口 难度:中等 应用程序:netstat 要获取在lin x服务器上处于监听状态的网络服务器的列表,可使用netstat程序: root@catlin:~# netstat -lnp active internet connections (only servers) proto recv-q send-q local address foreign address state pidprogram name tcp 0 0 :5280 :* listen 698perl tcp 0 0 :80 :* listen 217httpd tcp 0 0 :53 :* listen 220named tcp 0 0 :53 :* listen 220named tcp 0 0 :53 :* listen 220named tcp 0 0 :22 :* listen 200sshd dp 0 0 : :* 220named dp 0 0 :53 :* 220named dp 0 0 :53 :* 220named dp 0 0 :53 :* 220named dp 0 0 :67 :* 222dhcpd raw 0 0 :1 :* 7 222dhcpd 如上消息告诉你pid为698的进程是一个绑定在5280端口的perl进程。如果你不是超级用户,系统将不会显示哪个程序是运行在哪个端口上的。 17:更快的硬件驱动 难度:高级 应用程序:hdparm 也许你已经知道hkparm工具可以用于测试硬盘速度和更改一些设置。它还可以用于优化驱动性能,并且开启一些默认关闭的功能。在我们开始之前,敬告您,改变驱动选项可能会造成数据损坏,所以首先请备份你所有的重要数据。如下命令可以用来测试速度: hdparm -tt devhda 你将会看到类似于这样的东西: devhda: timing b ffer-cache reads: 128 mb in1.64 seconds =78.05 mbsec timing b ffered disk reads:64 mb in 18.56 seconds = 3.45mbsec 现在我们可以尝试让它提速。找出你的驱动目前设置使用的是哪个选项,然后传递给hdparm这个硬件的名称: hdparm devhda devhda: m ltco nt=16 (on) io s pport=0 (defa lt 16-bit) nmaskirq=0 (off) sing_dma=0 (off) keepsettings =0 (off) readonly =0 (off) readahead=8 (on) geometry = 1663, sectors = , start = 0 这相当于一个默认设置。多数的lin x发行版本都会选择一个可以运行在多数硬件上的安全选项。为了获得更快的速度,你可能想要激活dma模式,然后当然要调整io支持。多数现代计算机支持模式3,这是一个近乎双倍通量的32位转换模式。你也可以尝试: hdparm -c3 -d1devhda 然后返回这个速度,查看一下不同。检验你的硬件支持哪些模式,然后可以在hdparm的man手册中学习如何设置它们。 18:在你手中的可用时间 难度:高级 应用程序:perl 对计算来说,浪费的资源就是那些本可以派上更好的用场的资源。不管你还运行了什么别的程序,为什么不尝试运行一个进程,在终端标题栏实时显示当前的平均负载呢? 将这个存为一个脚本并命名为tl,然后把它存到你的~bin目录下: #! srbinperl -w se strict; $ ; my $host=ˋbinhostnameˋ; chomp $host; while(1) { open(load,"procloadavg") die "co ldn t open procloadavg: $!n"; my @load=split( ,); close(load); print "$host: $load[0] $load[1] $load[2] at ", scalar(localtime); print "07"; sleep 2; } 如果你想用用load average和你登陆的机器的当前时间,来替换titlebar名字,与西宁tl&即可。它会很恰当的在后台运行,即使你运行一个类似vim的交互式程序。 19:不使用x完成抓取一次屏幕截图 难度:简单 应用程序:shell 确实有很多屏幕捕获的工具,但是他们大部分都是基于x的。这导致了一个问题,当你运行一个x应用程序时,将会干扰这个你想要抓取的应用程序-或许是一个游戏或者甚至是一个lin x安装程序。但如果你使用了超棒的imagemagick(译注:一个开源的图片处理工具集和开发包)导入命令,你就可以通过控制台来对x模块进行抓取。很简单,打开一个虚拟终端(例如ctrl+alt+f1)然后输入如下: chvt 7; sleep 2; import -display :0.0 -window root sshot1.png; chvt 1; chvt命令改变了虚拟终端,而sleep命令给重绘屏幕提供了一个时间。导入命令会在最后的chvt命令把你再次打回到虚拟终端之前,捕获所有的显示并且保存到一个文件中。请确保你把所有的命令都输入在同一行中。 这是甚至在lin x安装程序上也是有效的,很多安装程序都只留下一个控制台而转去后台运行-一个一流的到处运行的屏幕抓取器只需要加载一些它所需要的库到一个floppy(译注:磁盘)cd上。 20:远程访问你的程序 难度:简单 应用程序:x 如果你想要躺在床上使用你的lin x笔记本从你的window机器上访问你的应用程序,可以使用ssh来实现。首先你需要在etcsshsshd_config中激活以下设置: x11forwarding yes 现在我们可以使用如下命令在上运行gimp: ssh -x  gimp 21:用到man手册 难度:简单 应用程序:man 如果你在一个特殊的项目或者命令中需要帮助,man手册是一个好的入门。通常你使用man来访问man手册,但是你也可以通过一个特殊的man页描述的关键词来搜索man页。举例来说,搜索所有详述login的man页: man -k login 当你访问了一个man页,你也可以使用斜杠键来搜索一个特定的词而不是用man页本身。在你的键盘上按下"  "然后输入搜索项是非常简单的。 22:和你的医生对话 难度:简单 应用程序:emacs 如果说emacs只是个文本编辑器,就好像说tri mph只是个摩托车,或者说世界杯就是个四年一度的足球赛。好吧,它确实是个文本编辑器,但那只是一小~~~部分。举个栗子?打开编辑器,按下esc键,紧接着按下x,然后进入doctor:你将会进入到一个离奇的对话中,有一个假想的但是熟练的精神治疗师。如果你想要磨蹭你的时间,这是一个很好的方法。 esc-x tetris 会将你的 编辑器 转变成一个老的、受欢迎的游乐场游戏。 疯狂到此为止了吗?绝对没有!检查你的发行版本的包,列出他们在你的emacs上捆绑的其他功能:我们看到有国际象棋,perl集成,irc chat(译注:一种聊天工具),法文翻译,l转换,一个java开发环境,灵巧的编辑,甚至还有一个被称为"semantic bovinator"(语义纠错)的东西。我们确实对最后一个能做什么的毫无头绪,但是我们断定无论如何你都敢尝试它!(请先阅读免责声明!) 23:生成包关联图表 难度:简单 应用程序:debian debian系统最受争议的是它能安装一个包,并自动满足其附属(dependency)。如果你想要以图形形式表现这些包之间的关系(这对于了解系统如何协调工作是非常有用的),你可以使用debian中非自由的graphviz包(apt-get install graphviz)然后使用如下命令: apt-cache dotty   这个命令会生成图片文件并存入dotty: dotty  24:卸载忙碌状态的驱动 难度:简单 应用程序:bash 你应该很熟悉这种情况-尝试去卸载一个驱动,但是系统却告诉你它处于忙碌状态。但是什么程序在占用呢?一个短小的单行代码将告诉你: lsof +d mntwindows 这将返回命令和进程id以及任何正在访问mntwindows目录的任务。接下来你就可以定位它们,或者使用kill命令来终结它们。 25:文本文件的转换 难度:简单 应用程序:recode recode是一个小而实用并且可以帮你在不同平台上使用文本文件时节省大量精力的工具。它的缺陷主要是源于换行符。一些系统使用一个换行字符,而其他的一些系统使用回车。更多其他的系统两个都用。最后的结果就是,如果你从一个平台移动文本文件到另一个平台上,你会有太多或太少的换行符,还会有很多奇怪的字符残留。 然而,recode命令的参数是有一些神秘的,所以为什么不把这种技巧和hack 26结合到这个功能中,然后建立一些有用的别名: alias dos2 nix= recode doscr-lf..l1 alias nix2win= recode l1..windows-1250 alias nix2dos= recode l1..doscr-lf 还有很多recode选项-它们确实可以转换大量字符间的设置。查阅man手册来获取更多信息。 26:只列出今天的文件 难度:简单 应用程序:vario s 你可能熟悉这个问题,今天早些时候你创建了一个文本文档,而现在立刻就需要它。然而,你想不起来你给它起了个什么可笑的名字,作为一个熟练的geek,你的家文件夹被836个不同的文件填满了。那你要如何找到它呢?哈哈,这里有很多方法,但是这个小技巧告诉你管道和结合使用两个强力的shell命令是多么有效: ls -al --time-style=+%d grep ˋdate +%dˋ ls命令的参数使得这个日期戳以一种特殊的方式呈现。这个狡猾的位就是这样传递给grep来输出的。grep的参数是它自己的命令(因为是倒引号所以执行),用来将当前的日期替代成匹配的字符。你可以轻易的修改它来搜索其他特别的日期、时间、文件大小或者任何东西。结合它与hack 26是非常节省输入的。 27:避免常见的拼写错误和长命令 难度:简单 应用程序:shell 这个alias命令对于设立长命令的快捷键是有用的,或者说是聪明的事情。hack 25中,我们可以通过以下命令来得到一个新命令,lsnew: alias lsnew=" ls -al --time-style=+%d grep ˋdate +%dˋ " 然而alias还有其他的用处。例如,解决常见的拼写错误。有多少次你在改变父目录时忽略了空格?不用再苦恼了! alias cd..="cd .." 作为一种选择,试试重写一些已经存在的命令怎么样? alias ls="ls -al" 像我们一样节省一些按键,或者你总是想要完成清单。 要为每一个会话激活这些快捷键,只用添加alias命令到你的用户里家文件目录中的.bashrc文件中。 28:更改mozilla的秘密设置 难度:简单 应用程序:mozilla 如果你想要改变mozilla操作,但是在首选项中并没有提供可以点击的选项来帮助你,这里有一个特殊的模式可以让你在mozilla中激活,这样你就能改变一切了。要访问它,在地址栏中输入这些: abo t:config 这样你就可以改变表中文件里每一个你感兴趣的设置的值。 其他有趣的模式包括总体信息(abo t:),插件详情(abo t:pl gins),开发者信息(abo t:credits)和一些总体情况(abo t:mozilla)。 29:一个星星的背景 难度:简单 应用程序:kstars 你可能已经玩过kstars了,但是如何创造一个每次当你启动时就更新的kstars背景图呢? kstars可以和-d mp switch一起运行,它可以从你的启动设置中打印出一幅图片,但一点也不会增加gui的负载。你可以写一个脚本来运行它生成一个每天都更换的桌面图片(或者你可以只是使用这个方法生成图片)。 像这样使用kstars: kstars --d mp --width 1024 --height 768 --filename = ~kstarsback.png 你可以把它添加到~.kdea tostart文件夹的一个脚本中,一启动就开始运行。在浏览器中找到这个文件,把它拖到桌面上然后选择"设置为墙纸",将它作为一个随机生成的背景图来使用。 30:直接打开一个svg 难度:简单 应用程序:inkscape 你可以通过shell运行inkscape,然后直接通过一个url来立刻编辑一张图片。只用输入: inkscape  记得要另存为一下! 31:不用编辑器来进行编辑 难度:中等 c t -c 8-15 file1  file2 应用程序:好多 通常非常长的文件是很难用文本编辑器来进行操作的。如果你不时地要做这件事,可能你会发现用某些趁手的命令行工具会更快一些,就像下面这个例子一样。 从文件file1中打印第一列和第三列到文件file2中,我们可以使用awk: awk {print $1, $3} file1  file2 只输出file1中第八列到第十五列中的字符,我们可以使用c t: c t -c 8-15 file1  file2 要使用单词word2来替换文件file1中的单词word1,我们可以使用sed命令: sed "sword1word2g" file1  file2 通常这是一个比打开文本编辑器更快得到结果的方式。 32:只备份选中的文件 难度:中等 应用程序:tar 想要使用tar来备份一个目录中的某一文件?你可以使用-t标志。首先,用你想要备份的文件来创建一个文件: cat  etcback p.conf # etcpasswd # etcshadow # etcyp.conf # etcsysctl.conf eof 然后运行tar,并使用-t标志指向刚刚创建的文件。 tar -cjf bck-etc-ˋdate +%y-%m-%dˋ.tar.bz2 -t etcback p.conf 现在你已经备份好了。 33:在文件中合并列 难度:中等 应用程序:bash 在文件中拆分列是非常简单的,合并它们稍微复杂一点。下面是一个简单的完成这项工作的脚本: #!binsh length=ˋwc -l $1 awk {print $1} ˋ co nt=1 [ -f $3 ] && echo "optionally removing $3" && rm -i $3 while [ "$co nt" -le "$length" ] ; do a=ˋhead -$co nt $1 tail -1ˋ b=ˋhead -$co nt $2 tail -1ˋ echo "$a$b"  $3 co nt=ˋexpr $co nt + 1ˋ done 给这个脚本命名为并且如下运行它: chmod +x  现在,如果你想要合并file1和file2中的列到file3,下面是执行方法: pathto file1 file2 file3 pathto必须被你文件系统中的位置所替代。 34:大小写敏感 难度:中等 应用程序:bash 有些时候,一个词在不同操作系统间没有任何区别,在lin x中,"command"和"command"是不同的东西。当从windows移动文件到lin x中时会造成一些麻烦。tr是一个小的shell功能,可以用于改变一堆文件。 #!binsh for i in ˋls -1ˋ; do file1=ˋecho $i tr [a-z] [a-z] ˋ mv $i $file1 2devn ll done 通过执行这个,file1和file2将被分别重命名为file1和file2. 35:emacs中的宏指令 难度:中等 应用程序:emacs 当编辑文件时,你通常会发现那些任务都是冗长和重复的,所以为了节约你的时间,你应该录制一个宏指令。在emacs中,你将必须经历以下步骤: 1.按下 ctrl+x 来开始一个记录。 2.插入所有你想要的按键和命令。 3.当你结束时按下ctrl+x。 现在,你可以用以下命令来执行: ctrl - ctrl -x e 是你想执行宏指令的次数。如果你输入的值为0,这个宏指令将被一直执行直到文件的结束。ctrl -x e等同于ctrl - 1 ctrl-x e。 36:简单的垃圾邮件清理 难度:中等 应用程序:kmail 垃圾邮件,或者不请自来的大批邮件,已经是个很普遍的问题,出于必要,现在几乎每个人都有某种形式的垃圾邮件保护。很多isp包含垃圾邮件过滤,但是它并没有被设置的太过主动,而且通常很多都是简单的标记垃圾邮件,然后让它进来(isp可不想因为丢失了你的邮件而被责备)。 所以,你在客户端上可能已经设置了反垃圾邮件的东西,要让它运行得更好,你可以写一些过滤器来移除被标记的垃圾邮件。标签是作为标题包含进来的。在kmail中,你可以只创建一个快速过滤器来将你的邮件装箱,或者干脆把它放到垃圾文件夹中。精确标题的使用将决定于你的isp使用的软件,但是通常都是像spamassassin这样系统的类似x-spam-flag = yes。 在kmail中简单创建一个过滤器,选择match any of the following(匹配下面的任何一个)然后输入标题细节和你需要的动作。应用过滤器到即将到来的邮件上,然后你的垃圾邮件的一半将不会再来打扰你了。 37:阅读ooo文档但不使用ooo 难度:中等 应用程序:openoffice.org(译注:一套跨平台办公室软件套件) 你曾经有没有过拿到一个ooo文档,但是没有openoffice.org来阅读?所以你就把它保存成普通的文本文件(.txt),但是被 staroffice .sxw 格式所替代?这个文本文件可以得到拯救。首先,这个sxw文件是一个压缩文档,所以解压它: nzip myfile.sxw 你想要的是名为 content.xml 的文件。不幸的是,它充满了xml的标签以至于非常难以辨认,所以要用一些perl魔法将它们过滤出去: cat content.xml perl -p -e"s[^]* g;sn g;s + ;" 这可能丢失了很多格式,但是至少现在它是可以阅读的。 38:搜索和执行 难度:中等 应用程序:find find命令并不只是在寻找文件方面很有用,它在处理以下问题时也是非常有用的。这里有一个简短的例子。 假设我们有很多的压缩文件,现在我们想找到所有的压缩文件: find . -name *.gz 将会定位出所有当前路径下的gzip文档。但是假设我们想要检查它们是否是有效文档,g nzip -vt选项将会帮我们实现这个,我们还可以机智地使用xargs结合这两个操作: find . -name *.gz xargs g nzip -vt 39:正确使用whois服务器 难度:中等 应用程序:whois whois命令在追捕internet上的恶棍以及给他们提供服务的isp都是非常有用的。不幸的是,有很多whois服务器,如果你的反搜索一个域名,通常你不得不用一个指定的他们使用的tld。然而,一些whois代理将自动转送你的查询到正确的服务器上。其中之一可以在上获得。 whois -h  40:驱动挂载到哪里了? 难度:中等 应用程序:bash 人们常碰到的一个问题是,你刚接通电源时,就有太多的可挂载外设(usb驱动,flash内存卡,usb键驱动)消耗光了驱动? 实际上,所有的驱动都调用一个驱动-就像 sb-storage,会在日志中存储很多有用的信息。尝试: dmesg grep scsi 这将从dmesg输出过滤出指定的驱动规格。你可能发现一些这样的文本: scsi device sda:  512-byte hdwr sectors (64 mb) 这个是说你的外设是在sda上。 41:自动执行usb装置 难度:高级 应用程序:hotpl g脚本 当添加一个特殊的外设时想要运行一个指定的应用程序?usb hotpl g后台进程可以帮你!当有usb装置添加到系统中时,这个服务就会得到通知。对于需要内核驱动的装置,hotpl g后台进程将在etchotpl g sb下调用一个同名的脚本,例如,这里的一个名为 sb-storage的脚本。你可以直接在这个脚本的后面添加你自己的命令(或者更好的是,在它的最后添加一行来让脚本在别的地方执行)。那么你就可以播放音乐,a tosync文件(译注:影像文件),搜寻图片或者其他什么的。 对于不依赖于内核驱动的装置,有一个检查表,可以用来匹配usb产品和制造商id。很多发行版已经设置好去做一些事情,但是你可以依据你的需要定制这些脚本。到  selected=sync去看一个我们能做什么的例子。 42:重命名和调整图片大小 难度:高级 应用程序:bash 很喜欢你的新相机但是不能容忍那个糟糕的名字?你也想要准备发布它们到网上吗?没问题,一个简单的bash脚本真是你所需要的: #!binsh co nter=1 root=mypict resol tion=400x300 for i in ˋls -1 $1*.jpgˋ; do echo "now working on $i" convert -resize $resol tion $i ${root}_${co nter}.jpg co nter=ˋexpr $co nter + 1ˋ done 保存这个脚本到一个名为pict 的文件中,然后用一下命令执行它: chmod +x pict  然后在你的某个路径下存储它。现在,如果你在directory pathtopictdir下有一堆.jpg文件,所有你需要做的就是执行这个: pict  pathtopictdir 而在当前的目录下你会发现 mypict_1.jpg, mypict_2.jpg之类的,它们是你初始图片调整大小后的版本。你可以根据你的需要改变脚本,或者,你只是期待一个超级简单的图片大小调整,试着看看mogrify命令和它的-geometry参数。 43:安全登出 难度:简单 应用程序:bash 当你在一台共享机器上使用一个控制台,或者甚至只是在你自己的桌面使用控制台,都可能会发现当你登出时,屏幕仍然会显示谁已经登入正在做什么的痕迹。大多数发行版本将会清屏,但是有些不会。你可以通过编辑你的 ~.bash_logo t文件然后增加这个命令来解决问题: clear 你也可以添加任何其他的有用命令在这里。 44:传输文件但不使用ftp或者scp 难度:简单 应用程序:netcat 需要传输一个目录给其他服务器但是没有ftp或者scp使用权?那么这个小技巧将会帮助你使用netcat功能。在目的服务器上运行: nc -l -p 1234 ncompress -c tar xvfp - 并且在发送服务器上运行: tar cfp - somedir compress -c nc -w 3 [destination] 1234 现在你就可以不需要ftp并且不需要root权限,就能传送文件了。 45:备份一个debian包清单 难度:简单 应用程序:debian 如果你正在运行debian并且找不到你正在运行的包,为你当前正在安装的包做一个备份是非常有用的。你可以运行如下得到一个清单: dpkg --get-selections  debianlist.txt 这将把全部的清单放到debianlist.txt中,这样你就可以通过如下代码在不同的计算机上安装相同的包。 dpkg --set-selections  debianlist.txt 当你复制你的系统到一个新的计算机上时,你要记住你还需要从etc中复制配置文件。 要实际安装这些选项,使用如下指令: apt-get - dselect- pgrade 46:强化ssh 难度:简单 应用程序:ssh 尽管ssh是一个非常安全的连接服务器的方式,这里还有两个简单的改变,可以让你进一步增强它的安全性。首先,你当然不希望别人直接以root用户登入-他们应该以普通用户登陆,然后使用s 命令来转换。你可以在etcsshssh_config 文件中通过添加如下代码改变这个件事: permitrootloginno 现在唯一能得到root特权的方式是通过s ,这意味着入侵者现在需要破解两个密码来得到全部的使用权。当你编辑这个文件时,找到这样一行: protocol 2, 1 然后把它改为如下: protocol 2 这将消除最初的ssh协议中的撤销选项,现在被认为是非常易于攻击的。 47:停止回应ping 难度:简单 应用程序:sysctl ping在找出网络拓扑结构时是非常有用的命令,缺点是它只能做这件事,而且会使得网络上的黑客们更容易瞄准现场服务器。但是你可以告诉lin x忽略所有的ping服务器将不会回应。这里有很多的方法来实现它,但是最好的是使用sysctl。关掉ping回应: sysctl -w net.ipv4.icmp_echo_ignore_all=1 想要打开它,使用: sysctl -w net.ipv4.icmp_echo_ignore_all=0 关掉ping对你来说是非常严重的,看看接下来的技巧。 48:降低ping速率 难度:简单 应用程序:sysctl 可能你想要保持服务器回复ping的功能,但是又想从被熟知的"ping flood"(封包洪流)的攻击中保护自己。那么你要如何完成这一壮举呢?最简单的方法是降低回应ping服务器的速率。它们仍然是有效的,但不会使服务器过载。 sysctl -w net.ipv4.icmp_echoreply_rate=10 当回复被当作一个信号地址发送时,这将会降低速率。 49:当登出的时候清理kde 难度:简单 应用程序:bash 在windows中有很多程序会做一些清除网络缓存,移除临时文件事情。lin x上如果也可以这样是不是很cool呢?使用kde,你甚至不需要安装任何新的软件,startkde脚本将会自动的执行你放在特殊地方的脚本。 首先,你需要在你的.kde目录下创建一个命令sh tdown的目录: mkdir home sername.kdesh tdown 现在创建一个脚本,用来在关机时执行一些你想要的事情。这里是一个例子: #!binbash #clear p temp folder rm -rf ~tmp* #clear o t caches rm -rf ~.eeminis* rm -rf ~.kdesharecachehttp* # delete konq eror form completions rm ~.kdeshareappsklformcompletions 现在确保你设置了正确的权限: chmod g+x ~.kdesh tdownclean  (或者随便你叫它什么)。可以清除敏感文件,也可以通过将脚本放在你的默认kde文件夹中有一个名为sh tdown的子文件夹里,给所有用户一个全局的关机脚本。找出你的默认kde目录在哪里,试一下: kde-config --path exe 50:无密码的ssh 难度:中等 应用程序:ssh 厌烦了每次登陆你的服务器时都要输入密码?ssh也支持密钥,所以当你登陆桌面时你只能输入你的密码。在你的桌面机器上生成一个密钥对: ssh-keygen -t dsa -c yo r.email@ddress 为你的密钥输入一个口令。这会将密钥放到 ~.sshid_dsa and the p blic key in ~.sshid_dsa.p b中。现在看看你是否有了一个正在运行的ssh-agent。 echo $ssh_agent_pid 如果安装了ssh-agent,大部分窗口管理器都会自动运行它。如果没有安装,开启一个: eval $(ssh-agent) 现在,告诉这个代理你的密钥: ssh-add 然后输入你的口令。你需要在每次登陆时都输入口令,如果你是使用x,尝试添加: ssh_askpass=ssh-askpass ssh-add 到你的.xsession文件。(你可能需要安装ssh-askpass)现在为每个你需要登入的服务器都创建这个目录 ~.ssh,然后复制这个文件~.sshid_dsa.p b into it as ~.ssha thorized_keys 。如果你是手动开启ssh-agent,当你登出时,使用如下代码终止它: ssh-agent -k 51:通过ssh使用rsync 难度:中等 应用程序:shell rsync使大型目录结构保持同步。通过ssh使用tar远程复制一个文件系统的一部分是非常理想的,sync甚至更适合保持两台机器之间的文件系统的同步。为了使用ssh运行一个rsyns,传递给它一个-e转换: rsync -ave ssh greendome:homeftpp b homeftpp b 注意从源端(在greendome上)来的文件说明后面的  ,在源说明中,一个尾部的  告诉rsync这个目录的内容,但不是目录本身。为了将目录放入正在复制的内容的最高等级丢掉这个 : rsync -ave ssh bcn :homesix . 这将在 ~six目录下保持一个与bcn :homesix上的任何东西同步的复制品。rsync默认只拷贝文件和目录,但是当源端移除了文件时并不会在目的端移除它们的拷贝。为了保持复制的精确性,包含-delete这个标志: rsync -ave ssh--delete greendome:~onereports . 现在当老的报表从greendome上的~onereports中移除了,在同步版本中,每次这个命令运行时,它们也将会从~sixp blic_lreports中移除。如果你在corn中像这样运行一条命令,记得丢掉v。这将会使输出稳定(除非rsync在运行中出现问题,在这种情况下你将会收到一封有错误输出的邮件)。使用ssh作为你的rsync运输方式,这样做的好处是使数据在网络传输过程中加密,并可以方便使用任何你已经用ssh客户端密钥建立的信任关系。 52:资源扫描 难度:中等 应用程序:nmap 例如,简单的tcp连接扫描可以在不需要root特权时进行: 一般来说,当人们想到nmap时,都假设nmap是用来进行一些违法的网络侦查,并为恶意攻击做准备的。但是作为一个强大的工具,nmap可以成为一个白帽子,做一些比入侵网络有意义得多的事。 nmap rigel nmap也可以通过指定范围或者cidr符号来扫描ip地址: nmap -254 nmap 24 nmap如果以root身份运行,可以提供更多的信息。当它以root身份运行时,通过使用-o标志,它可以使用特殊的数据包来决定远程机器的操作系统。此外,你可以通过使用-ss标志来实现半开的tcp扫描。nmap将会发送一个syn数据包到远程的主机,然后等待接收它回应的ack。如果nmap收到一个ack,它就知道这个端口是开放的。 这不同于普通的tcp三次握手,客户端会发送一个syn包,如果它收到了初始的服务器ack,客户端随后会将一个ack送回服务器。攻击者们时常使用这个选项来避免使他们的扫描登陆到远程机器上。 nmap -ss -o rigel starting nmap v. 3.00 ( www.insec  ) interesting ports on rigel.nnc : (the 1578 ports scanned b t not shown below are in state: filtered) port state service 7tcpopen echo 9tcpopen discard 13tcp open daytime 19tcp open chargen 21tcp open ftp 22tcp open ssh 23tcp open telnet 25tcp open smtp 37tcp open time 79tcp open finger 111tcpopen s nrpc 512tcpopen exec 513tcpopen login 514tcpopen shell 587tcpopen s bmission 7100tcp open font-service tcpopen sometimes-rpc5 tcpopen sometimes-rpc7 tcpopen sometimes-rpc9 tcpopen sometimes-rpc11 tcpopen sometimes-rpc17 remote operating system g ess: solaris 9 beta thro gh release on sparc uptime 44.051 days (since sat nov1 16:41:50 2003) nmap r n completed -- 1 ip address (1 host p) scanned in 166 seconds 伴随着os探测的激活,nmap可以确认os是solaris,但是现在你还可以知道,它可能是运行在sparc处理器上的version 9。 一个强大的功能是可以被用于和你的nmap的xml输出性能保持联系。使用-ox命令行转换而激活,就像这样: nmap -ss -o -ox scandata.xml rigel 这在扫描ip地址范围或者你全部的网络时是特别有用的,你可以将所有通过扫描收集起来的信息放到一个xml文件里,并经过解析后插入到数据库中。这里是一个开放的端口的xml入口: nmap是一个强大的工具。通过使用它的xml输出性能,一点点的脚本,还有一个数据库,你可以创造一个更强大的可以在你的网络上监测未授权的服务和机器的工具。 53:备份你的bootsector(引导扇区) 难度:高级 应用程序:shell 妨碍引导装入,双启动和很多其他下热闹的程序会留给你一个混乱的引导扇区。为什么不在你可以备份的时候给它创建一个备份呢: 引导装载器混乱、双启动及许多其他的可怕的进程可能造成乱七八糟的启动区。 dd if=devhda of=bootsector.img bs=512 co nt=1 很显然,你应该改变这个装置来显示你的boot驱动(有可能是scsi的sda)。还要非常小心,别把事情搞砸-你可能会轻而易举地毁掉你的驱动!恢复时使用: dd if=bootsector.img of=devhda 54:保护日志文件 难度:高级 应用程序:很多 在一个入侵过程中,一个入侵者将会很可能在很多系统日志中留下能反映他行为的迹象:一个有价值的审计追踪应该被保护。没有可靠的日志,就很难发现攻击者是如何侵入,或者是从哪里来的攻击。这个信息在分析事件、联系相关方面并给予反馈上,是很关键的。但是,如果入侵成功,什么才能阻止他来移除他的这些错误行为的痕迹呢? 这就是文件属性能发挥作用、挽回败局的地方(或者至少使事情没那么糟)。lin x和bsd都有给文件和目录分配额外的属性这个功能。这不同于标准的unix权限方案中,系统为所有的用户提供的普遍的属性设置,而且它们比文件权限或者acl都要更深层次影响文件访问。 在lin x中,你可以看到并且通过lsattr和chattr命令分别修改一个给出文件的设置。在写这篇文章时,lin x的文件属性只能在你使用ext2和ext3时获得。这还有些xfs和reiserfs的关于获得属性支持的内核补丁。一个保护日志文件的有用的属性是append-only。当这个属性被设置后,文件不能被删除,而且写操作只能被允许在文件的最后追加。 在lin x下要设置append-only标志,运行这条命令: chattr +afilename 看看+a属性是如何工作的:创建一个文件然后设置它的append-only属性: to ch varloglogfile echo "append-only not set"  varloglogfile chattr +a varloglogfile echo "append-only set"  varloglogfile bash: varloglogfile: operation not permitted 企图第二次写文件失败,因为它将覆盖这个文件。然而,在文件的末尾追加仍然是被允许的: echo "appending to file"  varloglogfile cat varloglogfile append-only not set appending to file 显而易见,一个获得root特权的侵入者能意识到使用了文件属性,并且可以通过运行chattr -a来移除append-only标志。为了防止这种情况,我们需要禁用移除append-only属性的性能,在lin x下使用功能机制完成这个。 lin x功能模型分割特权给全能的root账户,并且允许你有选择的禁用它们。为了防止一个用户移除一个文件的append-only属性,我们需要移除cap_linux_immutable功能。当体现在当前运行系统中时,这个功能允许append-only属性被修改。为了当前系统中获得修改这个功能的设置,我们将简单有效地调用lcap(  xadminlcap-0.0.3.tar.bz2). 为了解压和编译这个工具,运行这条命令: tar xvfj lcap-0.0.3.tar.bz2 && cd lcap-0.0.3 && make 然后,不允许修改append-only标志,运行: .lcap cap_linux_immutable .lcap cap_sys_rawio 第一条命令移除了改变append-only标志的功能,然后第二条移除了原始io的功能。这是很有必要的,因为这样就能保护文件不被访问块设备时驻留在其上的东西修改。这阻止了访问devmem和devkmem,有可能给入侵者提供恢复cap_linux_immutable功能的漏洞。为了在boot上移除这项功能,添加之前的两条命令到你的系统启动脚本中(例如etcrc.local)。你应该确保这个功能在boot命令中被移除了,防止其他启动脚本出问题。一旦lcap移除了内核功能,就只能通过重启系统来恢复了。 在做这些之前,你应该明白,给你的日志文件添加append-only标志,将会造成日志循环脚本失败。然而,做这件事将会极大的提升你的审计追踪的安全性。安全性的提升在突发事件中会被证明是很有用的。 55:自动加密连接 难度:高级 应用程序:freeswan 一个freeswan支持的特别cool的功能是,当其他主机运行freeswan时随机加密。这允许freeswan在所有支持随机加密的主机间透明传输。为了这个,每台主机必须使用freeswan生成一个公钥,这个公钥可以存储于那台主机的一个dns txt记录中。当一台主机要与另一个主机建立一个随机加密,希望初始化一个加密连接时,将会通过dns查询这台主机的公钥并且初始化这个连接。 一开始,你想使用这个功能时,需要为每一台主机生成一个公钥。你可以通过运行如下命令来实现它: ipsec newhostkey --o tp t tmpˋhostnameˋ.key 现在你需要添加通过那条命令创建的文件的内容到etcipsec.secrets中。 cat tmpˋhostnameˋ.key  etcipsec.secrets 然后,你需要生成一个txt记录来存放你的dns区域。你可以通过运行如下命令来实现它: ipsec showhostkey --txt @coloss s.nnc 现在添加这条记录到你的空间然后重载它。你会证实dns已经通过这条命令正确的运行了: ipsec verify checking yo r system to see if ipsec got installed and started correctly version check and ipsec on-path[ok] checking for klips s pport in kernel [ok] checking for rsa private key (etcipsec.secrets) [ok] checking that pl to is r nning [ok] dns checks. looking for txt in forward map: coloss s [ok] does the machine have at least one non-private address [ok] 现在只需要重启freeswan-你现在应该能连接到任何支持随机加密的主机上了。但是如果其他的主机想要连接你该怎么办?要授权连接,你需要在你的dns反向查找区域为你的机器创建一个txt记录。 你可以通过运行一个简单的命令来生成一条记录: ipsec showhostkey --txt  为你的子网添加这条记录到反向查找区域,然后其他的机器就可以和你的机器初始化随机加密了。伴随着随机加密的使用,所有主机间的传输将被自动加密,同时保护所有的服务。 56:消除二进制s id 难度:中等 应用程序:find 如果你的服务器有比你自身多的shell用户,你应该在你的系统上定期的审核set id和setgid的二进制文件。可能你会惊讶你找到了那么多文件。这里有一个搜寻所有set id或者setgid的文件的命令位设置: find  -perm +6000 -type f -exec ls -ld {} ;  set id.txt & 这将会创建一个名为set id.txt的文件,包含了所有当前系统上匹配的文件的细节。要移除任何你不用的工具的s位,输入: chmod a-s program 57:mac过滤host ap 难度:高级 应用程序:iwpriv 你可以在链路层使用iptables或者ebtables执行mac过滤,那比让host ap为你做这些更安全。这不仅仅是阻碍指向你的网络传输,也是预防邪恶的人关联你的站。这能帮助组织某些人给你的其他无线客户端造成麻烦的可能,即使他们没有更多的网络通道。 当使用mac过滤时,很多人会列出一个他们希望允许的无线装置清单,然后拒绝所有其他的。使用iwpriv命令完成这个功能: iwpriv wlan0 addmac 00:30:65:23:17:05 iwpriv wlan0 addmac 00:40:96:aa:99:fd ... iwpriv wlan0 maccmd 1 iwpriv wlan0 maccmd 4 addmac指示添加一个mac地址到内部表。只要你喜欢你就可以通过执行更多的addmac命令添加更多的mac地址到表中。然后你需要告诉host ap对你已经建好的表做什么。maccmd 1命令告诉host ap就像使用一个"允许"清单一样使用这个表,并且拒绝所有其他的mac地址来关联。最终,maccmd 4命令去除掉所有的关联客户端,强制使它们重新关联。对表中的客户端来说是自动发生的,但是其他的任何企图关联的客户端都是被拒绝的。 有时,你只需要禁止一个或者两个捣蛋鬼,而不是设置一个详细的被允许的硬件规则。如果你需要禁止两三个mac地址而允许其他所有的地址,尝试这个: iwpriv wlan0 addmac 00:30:65:fa:ca:de iwpriv wlan0 maccmd 2 iwpriv wlan0 kickmac 00:30:65:fa:ca:de 像以前一样,你可以不限次数的使用addmac,只要你乐意。maccmd2命令会将规则设置为"拒绝",而如果该mac恰巧已经关联,kickmac会立刻将特定的macboot。这也许比只为了禁止一个捣蛋鬼而消除所有关联然后让他们重新邻接要好一些。顺便说一下,如果你想要消除所有的mac过滤,尝试maccmd 0。 如果你错误的输入了一个mac地址,你可以像使用addmac一样使用delmac命令,然后它(可以预见)就会从表中删掉这个给出的mac地址。你有时会需要完全清除当前的mac表但是保留它当前的规则,使用这条命令: iwpriv wlan0 maccmd 3 最后,你可以通过使用proc浏览正在运行的mac表: cat procnethostapwlan0ap_control iwpriv程序操纵正在运行的host ap驱动,但是重启后不保留设置。一旦你对你的mac过滤表感到满意,请确保你在一个rc脚本中添加了相关命令在启动时间运行。 注意,未关联的客户端仍然可以监听网络传输,所以mac过滤实际上只能预防一点点窃取。为了与被动的监听技巧搏斗,你需要加密你的数据。