智商高,情商也高的人,春风得意。 智商不高,情商高的人,贵人相助。 智商高,情商不高的人,怀才不遇。 智商不高,情商也不高的人,一事无成。 丹尼尔·戈尔曼《情商》精彩书摘 【01】 智商高,情商也高的人,春风得意。智商不高,情商高的人,贵人相助。智商高,情商不高的人,怀才不遇。智商不高,情商也不高的人,一事无成。 【02】 著名实业家李嘉诚提出了" 用智商解决问题,用情商面对问题 "的商界新理念。 【03】 大人如何同小孩沟通?第一抱起来,第二蹲下去,第三用他的语言,第四教他说大人的话。 【04】 情商就是管理情绪的能力。人体就如同一驾马车,马车由马来拉动,人体由情绪推动。 【05】 戈尔曼把情商概括为以下五个方面的能力:(1)认识自身情绪的能力;(2)妥善管理情绪的能力;(3)自我激励的能力;(4)认识他人情绪的能力;(5)管理人际关系的能力...简单归纳成: 认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。 【06】 情商高的人也会激励他人。他会赞美周围的人,他会肯定他的家人、同事、朋友。别人跟他在一起常常会有一种重要感。 【07】 情绪智力决定了我们学习自控等基础能力的潜能,而情绪竞争力(emotional competence)代表我们掌握的这种潜能在多大程度上转化为职业能力。 【08】 如果问我们时代最需要的两种道德立场是什么,那就是自我克制和同情心。 【09】 当人被情绪控制的时候,可能会失去理智。因此管理情绪至关重要。 【10】 人与动物的区别在于理性,人如果失去理性就是动物。 人的欲望无限,而资源有限,因此必须学会管理欲望。情绪无限,而自由的空间有限,因此必须学会控制情绪,不能让情绪泛滥。 【11】 人有两种心理行为:一种是情绪心理的行为,另一种是理性心理的行为。我们有两种心理,一种用来思考,一种用来感觉。感性如心,理性如脑。 【12】 理性和感性就如同一个跷跷板,有临界平衡点,也会有失衡的时候。 【13】 情绪失控具有严重的危害性,就像脱缰的野马,会把主人置于死地。 【14】 我们有两个大脑、两种不同的智力-理性的和感性的大脑、智商和情商。 【15】 高智商的人个人业绩会很优秀,但是如果情商不高,其个人生活就会一团糟。 决定一个人成功的因素,智商占20%,其他因素占80%,其中最重要的是情商。 【16】 我关注的是关键的"其他特质",即情绪智力。这些能力包括自我激励、百折不挠;控制冲动和延迟满足;自我调节情绪和防止困扰情绪影响思维能力;以及富有同理心和充满希望。 【17】 擅长处理情绪的人,在人生的任何领域都有优势。 【18】 孩子所受的教育不应该只是知识和竞争教育,还应该包括素质与合作教育。情商高有利于一个人在社会中生存和与人共事。 【19】 高情商的人擅长调动别人做事,高智商的人擅长自己亲自做事。成为拥有追随者的领导者需要有高情商。领导者是擅长调动别人情绪,让他们与自己共舞的人。 【20】 萨洛维和约翰·梅耶1990年提出情商的概念,对情绪智力的定义:了解自身情绪,管理自身情绪,自我激励,认识他人情绪,处理人际关系。 【21】 自我控制情绪即延迟满足和抑制冲动,这是所有成功的基础。 【22】 高智商的男性理性,做事的能力强。高情商的男性感性,做人的能力强。高智商的女性内向沉稳,高情商的女性外向开朗,生活充满情趣。 【23】 每个人都不同程度地同时具有认知和情绪智力,两者融为一体。但是相对而言,情绪智力对个人的全面发展所起到的作用更为显著。 【24】 对待困境的两种注意力立场:把自己置身事中和置身事外。置身事中增强了情绪反应,置身事外弱化了情绪反应。 【25】 情绪有两个层次:有意识的和无意识的。无缘无故的发火是情绪的无意识作用,一旦变成了有意识的,就会管理情绪,摆脱不良情绪。加强自我意识可以提升心理领悟性。 【26】 管理情绪的目的是实现平衡,节制,不做激情的奴隶。没有激情的人如同荒漠,而情绪失控又是病态。关键是减少负面情绪,增加幸福情绪,而不是只维持一种情绪。 【27】 消除愤怒的三种主要途径。第一种途径:控制和质疑触发愤怒的想法,获得缓和性信息。第二种途径:在生气时摆脱对方,分散注意力,身处不可能进一步引发愤怒的环境,等待肾上腺涌动逐渐消失,生理水平恢复平静。第三种途径:在愤怒或敌意想法刚刚萌芽时就把它们遏制住,并且把它们写下来。 【28】 忧虑和焦虑是对所有心理活动产生破坏效应的核心,会损害智力。 【29】 情商高的人利用焦虑激励自己作好充分准备,而在现场则进入状态,活在当下。 【30】 在要求用创造性思维解决问题的时候,大笑一场对智力的促进作用最为惊人。 【31】 希望能对人产生难以置信的好处。希望的定义是:无论目标是什么,都相信自己有决心而且有能力实现既定的目标。拥有希望意味着一个人不会屈服于焦虑,追求人生目标时比其他人更少抑郁,总体上较少焦虑,而且情绪困扰也较少。 【32】 "涌流"是情绪智力的至高境界。涌流意味着情绪达到了极致。在涌流状态,情绪不受抑制和牵绊,而是积极、充满活力的,与当前任务协调一致。 【33】 同理心的基础是自我意识,我们对自身的情绪越开放,就越善于理解情绪。 【34】 一个人缺乏同理心,就不会感受到别人的痛苦。 【35】 调节他人情绪的能力是处理人际关系艺术的核心,这要求情绪自控力达到一定的水平,自控是减轻自身愤怒和困扰、控制冲动和兴奋能力的开端 。 【36】 社交竞争力的一个关键是人们表达自身感受的能力高低。第一种是情绪表达最小化,掩饰自身的感受。第二种是放大情绪表达,夸大自身的感受。第三种是情绪替换,用一种情绪替换另一种情绪。 【37】 人际智能由四种能力组成:组织团队-领导者的基本技能,发动并协调团队努力开展工作。协商解决办法-调停的才能,防止冲突或解决突发危机。人际联系-同理心,处理人际关系的艺术。社会分析-能够体察和领悟他人的感受、动机和关切。跟具有这四种技能的人相处会非常愉快,而且这种人具有持续改善的能力。 【38】 孩子通过设法加入别的孩子正在进行的游戏,可以锻炼自己的逆境商和社交商。 【39】 情绪柔道:分散生气者的注意力,以同理心对待其感受和立场,然后让其注意力转移到其他事物上,激发出积极情绪。也叫做情绪感染。 【40】 爱与工作是标志着人全面成熟的双重能力,情绪力量是婚姻存亡的关键。 【41】 情绪泛滥就是情绪失控。在情绪完全失控的时候,个体的情绪太强烈,观点太狭隘,思维太混乱,根本无法听进他人的意见或用理性解决问题。泛滥会使个体丧失情绪自我意识和自控的能力,使同理心荡然无存。 【42】 对冲动加以调节是基本的情绪智力。婚姻竞争力的一个关键是夫妇双方必须学会管理自我情绪,掌握从情绪失控引发的情绪泛滥当中迅速复原的能力。 【43】 管理好自我情绪,不让负面想法引发情绪泛滥,进行积极的正面解释,可以让自己的紧张情绪得到缓解。 【44】 情绪智力的三种作用:把发牢骚转化为有效的批评;营造和谐合作的氛围,减少摩擦;建立良好的关系网络。 【45】 批评别人的艺术:具体,提供解决办法,当面表达,保持敏感。接受批评的艺术:把批评当做建议,不要自我保护,把批评当做机会。 【46】 应激和负面情绪会降低各种免疫细胞的有效性。 困扰情绪是疾病的风险因素,人有三大负面情绪:愤怒、焦虑、抑郁。 【47】 良好的人际关系是缓解压力的关键。朝夕相处的人对一个人的健康至关重要。这个人际关系对你越重要,它对你健康的影响就越大。 【48】 孩子是异常敏锐的学习者,家庭生活是个体情绪学习最早的学校,父母要善于充当情绪老师。父母情商高,本身就会使孩子受益无穷。 【49】 情绪智力是所有学习活动必不可少的基础。尽管情绪智力的形成贯穿个体的整个求学阶段,但塑造情绪智力要素的先机在人生的最早几年。父母的行为可以培养孩子的自信心、好奇心、学习兴趣以及对局限的认识,这些素质可以帮助孩子获得成功。 【50】 创伤后应激障碍复原可以分为三个阶段:获得安全感;记住创伤的细节并哀悼由此带来的损失;最后重新恢复正常的生活。 【51】 情绪智力不是天生的,通过正确的学习可以得到改善。童年是情绪教育的关键时机。 【52】 情绪盲指管理情绪的知识匮乏,情绪不适应环境,缺乏情绪竞争力。 【53】 控制脾气的方法:走开,或数10下。 【54】 正如20世纪是一个焦虑的时代,21世纪将是一个忧伤的时代。世界各地的数据表明抑郁已经成为一种现代流行病,随着世界范围内的现代化而扩散蔓延。 【55】 抑郁症的原因:个人主义抬头、宗教信仰力量没落、社区和大家庭的支持日趋减少。支持个体对抗挫折和失败的精神力量消失,就会提高失败的破坏程度,把暂时的挫败变成持续绝望的来源。 【56】 悲观地看待生活中的挫折,感到无助或绝望,是抑郁症的来源。 【57】 心理疫苗:用积极的心态看待困难可以降低抑郁的风险,不能放任焦虑、悲伤和愤怒等情绪,可以通过想法改变自己的感受。这相当于提前注射心理疫苗。 【58】 避免冲突的办法:要沟通,不要随意猜测,不要急于下结论。 【59】 人陷入泥潭不能自拔时,需要别人拉一下。 【60】 延迟满足,以恰当的方式承担社会责任,对情绪保持克制,保持乐观情绪,是儿童从学校获得的所有宝贵财富当中的一种。


养殖鲤常见病毒病主要有鲤春病毒血症(svc)、锦鲤疱疹病毒病(khvd)、疱疹病毒性乳头瘤(herpesviral papillo-ma)、鲤病毒性浮肿病(viral edema of carp)、病毒性昏睡病(viral sleeping disease),具体的防控方法小编将在下文进行详细讲解。一、鲤春病毒血症(svc)1、病因由属于弹状病毒的svc病毒感染引起,主要发生于水温18℃以下的春季,水温低发病死亡持续时间很长,因此死亡率高。2、宿主svc病毒的宿主主要有鲤、金鱼、鲫、鲢、鳙、草鱼、丁 、斜齿鳊、圆腹雅罗鱼等鱼类体内都有发现该病毒的报道。3、症状鱼体会避开强水流,反应迟钝,体色变黑,部分病鱼眼球突出或因大量腹水而导致腹部膨胀,严重贫血和肌肉点状出血。4、防控对策通过尿、粪、鳃、黏液等排泄体内的病毒,必要是对受精卵进行消毒。二、锦鲤疱疹病毒病(khvd)1、病因由鲤疱疹病毒iii型,即锦鲤疱疹病毒感染所致。2、症状病鱼眼球及头部皮肤凹陷,体表出现斑纹,背鳍似乎重叠,多数病例发生烂鳃,有时候可以从病鱼鳃丝上检出柱状黄杆菌。3、防控对策不引进带病毒鱼;隔离治疗;一旦发病,最好是将全池鲤捕杀并对鱼池进行彻底消毒,但是,病愈后的鲤有可能成为带毒鱼,因此应该引起注意。三、疱疹病毒性乳头瘤(herpesviral papillo-ma)1、病因由鲤疱疹病毒i型(cyprinid herpes-vir s i,cyhv-1)感染所致。2、症状病鱼体表特别是鳍条基部可见白色隆起,上皮增生,若无出血基本上呈白色,并有弹性。感染 2 周龄的仔鱼,死亡率可达 60%~95%;数月后,幸存鱼中肿瘤发生率很高。3、防控对策由于在患病治愈的鱼体脑组织中可检出该病毒的基因,因此携带病毒的亲鱼可能传染下一代。另外,从体表脱落的肿瘤组织中也能分离出病毒,故很难断绝病原体和锦鲤的接触。因此,根除这种疾病是比较困难的。四、鲤病毒性浮肿病(viral edema of carp)1、病因由鲤水肿病毒(carp edema vir s,cev)感染引起2、症状病鱼漂游于水面,在池角、岸边以及进水口等处聚集,身体浮肿,眼球凹陷,鳃丝棍棒化,有明显粘连现象,死亡数量急骤增多,数日可造成全部死亡。3、防控对策应用氯制剂对发病池进行彻底消毒;消毒受精卵,防控病毒的感染。五、病毒性昏睡病(viral sleeping disease)1、病因由和病毒性鲤浮肿病病原相同的痘病毒样病毒感染所致。2、症状病鱼体表淤血,眼球凹陷,横卧池底不动,一旦有声音等刺激便游动,刺激结束后再次横卧。3、防控对策将水温升高到20-15度,在0.6%~0.7%盐水和抗菌药物水中持续药浴10~14天;鲤在入越冬池时用0.6%~0.7%盐水浴并加温,然后少量逐渐添加新水冲淡盐水,可预防这种疾病。


今天下午跟孩子上品德与社会课的最后一单元-《在这危急时刻》。教材以漫画故事的形式讲述了一些逃生知识,如:洪水发生时,教给孩子要及时撤离,而且要向地势高的地方转移。假如被洪水卷入水中,要再想办法抓住漂浮物,尽力向岸上靠拢。到达岸上以后,要设法呼救,如:用醒目的布片吸引前来救援的直升机,有条件,还可以用烟雾呼救。当然,还讲了许多其他的逃生知识,如地震逃生、山体滑坡逃生、防雷电等,我还补充了上周四下午学校召开的全体教师安全知识讲座:认识火灾 学会逃生。 这次讲座是由市保安大队的一名教官免费给我们培训的。这位年轻的教官用铿锵有力的话语,结合着一桩桩血淋淋的火灾事件,给我们上了一堂生动的教育课。 火灾发生时,第一杀手就是浓烟,因浓烟窒息的人占大部分。所以,必须了解火灾发生时逃生的相关知识刻不容缓。如:滚滚浓烟中,用湿毛巾堵住口鼻,很多人知道这一常识,但正确的做法是怎样呢?那就是把含水量60%的湿毛巾打成八层,再捂住口鼻。含水量60%的标准即用手拧毛巾宁不下水来为宜。但有一条还必须知道,那就是三分钟之内必须逃生,否则,湿毛巾也会失去作用。 如果不能立即冲出去,则必须躲在空间足够大,有水源、有窗子的地方等待救援,如果时间来得及,可以用胶带把门窗缝隙严实封死。当然,这时候不要忘记一点,拨打119报警电话,在电话中一定要说明以下问题:火灾具体位置、火势大小、引起火灾的原因、被困人员多少,并且要留下报警人的姓名和电话,便于随时了解火灾情况。 再补充这次讲座学到的几点生活小常识: 1. 油锅起火,切记用水灭火,要用锅盖从侧面推上去;火势小的话,要先灭火,再关阀,灭火可以用湿毛巾、湿抹布等。 2. 连接燃气的管道一年更换一次,最长的时间也不准超过十八个月。检验方法:用肥皂水或洗洁精水涂抹在管道上,如果有气泡,则必须更换掉,以免燃气泄露。 3. 手机充电时,不要接打电话,也不要玩儿游戏,以免触电或发生爆炸事故。 4. 家里的电气设备在不用时,一定要及时拔掉电源。 关于用电安全知识,送你四个字: 人走断电 灾情防不胜防,所以我们必须时刻提高警惕,"财富可以再造,生命不能重来!""居安必须思危"!


二、精细化教学管理的的基本理念、思路和设想 (一)精细化教学管理的基本理念 一是运动冰山管理理念。教学冰山管理模式中,处于海平面以上的冰山部分主要代表在教学过程中的教师、学员、内容和效果,是可见的和可控的。但这只是冰山一角。作为其支撑在海平面以下的海底冰山大部是整个冰山的支柱,它代表了教学管理的先进理念,如流程化教学管理、参与式教学、态度学习、优化教学设计、学员需求与教学目的的融合等。没有海平面以下冰山的支撑,作为海平面以上的冰山一角将不可能存在和飘移。在运动教学中,只有学员、教师、教学管理人员等部分教学资源处于运动中,起支撑作用的其他教学资源则不会自动地跟随教学运动,这就要求有一种有效管理机制能满足运动教学资源配置要求。 二是参与式教学管理理念。干部教育培训中应树立参与式理念,发挥学员主体意识和教学民主意识,让学员参与到教学管理过程,如学员自主管理和自我服务,"三员"意识(既是学员,又是组织员,更是评判员),参与教学和管理过程,互动教学和交流,达到教学相长,学学相长。 三是非流程化意识。教学流程是整个教学管理过程的一根红线,但并不是说教学流程能够包罗一切。教学管理人员必须认真执行教学流程,但同时也要有非流程化意识,因为有一些环节和职能无法体现在教学流程中,一些与教学不是很密切的工作和职能不会在教学流程中反映出来,但又是教学的重要支撑和基础。因此,既要树立流程化教学管理意识,又要有非流程化意识,除执行教学流程内的各要素和环节外,更要做好教学流程以外的各项外围工作,为教学创造一个良好氛围。 五是态度学习理念。以革命传统教育为基础的干部教育,所传播的不是知识系统,也不是能力体系,应该是态度学习体系。这种态度学习体系包括:认知、激情、信念、反思和价值观等五种成份。认知和情感是低层次的态度成份,是态度形成和改变的基础,具有感性成份多、稳定性差、受外界刺激影响大等特点。信念和反思成份是态度的较高层次,表明人的态度中理性成份不断提高的,其稳定性高,反映了个人品质、风格,初步形成了自己态度的特色。态度的最高层次是价值观成份,具有理论品质、人格魅力和价值取向。 (二)精细化教学管理的的主要思路和设想 根据干部培训教学管理的特点和实践要求,按照精细化管理的要求和主要特点,主要遵循"流程化、数据化、表格化、程序化、标准化、精益化"等现代管理思路来设计精细化教学管理的主要框架。流程化,是对每个班次均设计每日教学流程,制定了教学培训大流程,开展了教学流程模块设计,形成一套符合干部培训教学管理的教学流程管理模式。数据化,是对教学管理各项工作标准和工作要求尽量用数据来说明,进行量化管理,特别是设计和规范科学的教学管理质量指标体系。表格化,是对各项工作尽可能设计各种表格进行教学信息管理,主要表格工具包括微量化教学信息表、教学甘特图、教学安排一览表、教学日程表、每日教学流程和教学评估表等。程序化,是对各项工作设计工作程序和工作环节,有序执行,特别是进一步规范了教学统一调度、教学资源配置、教学督导、教学评估和教材、教具发放的工作程序。标准化,是对所有工作设置工作标准和要求,特别是将教学资源配置、教学统一调度、教学质量控制、教材管理、教具管理等工作设计了优秀、良好、合格、不合格等质量标准。精益化,就是按照教学规律和管理特点对各项教学管理工作进行深入研究、设计、实践和提升,使各项工作精益求精。


这在很大程度上促进和推动了我国商标事业的发展,也在无形中拉低了商标代理行业的准入门槛,使得整个行业显得鱼龙混杂。 当然,大浪淘沙适者生存,只是在这个过程中,牺牲的是众多消费者的利益,他们在为这个行业的优胜劣汰试错和买单。 从事商标代理这个行业,不论是想要做的大而全,还是做的小而美,都应该要好好思考一下,什么样的人,才能称之为一名合格的商标代理人? 一、专业知识 毫无疑问,专业知识首当其冲,打铁还需自身硬。从事商标代理行业,首先代理人就应该要具备最起码的专业知识。 这些专业知识至少包括以下几个方面: 1.商标法 2.商标法实施条例 3.商标审查及审理标准 4.商标分类 5.基本法律法规,主要包括最高法院关于商标案件及商标民事纠纷适用法律若干问题的解释以及国家工商总计发布的《关于解决商标与企业名称中若干问题的意见》 作为一名合格的商标代理人,对于以上的法律法规,要点至少要心中有数,记忆库中至少要有这些东西的存在,记不住可以查找,没有记忆那就可怕了。 有了这些最基本的专业知识,才能给企业提供最基本的专业服务。随着专业知识越丰富,商标代理人能做的事情也就越多。 除了基本的商标代理之外,你会发现,商标代理行业当中那些复审、答辩、异议、无效等等都会随着专业知识的丰富而变的简单起来。 二、品牌知识 商标是企业品牌发展的基础,也是源头。由此可见,一枚好的商标,对于企业品牌塑造是至关重要的。那么作为一名商标代理人,你至少得知道: 1.到底什么是品牌? 2.中小企业品牌建设基本路径。 商标代理人所接触和要推销的产品,就是"商标"。"商标"是一个独立的概念,但是作为"产品"它决不可能孤立的存在,它会延伸和发散到包括品牌建设、品牌维权、营销推广等一系列相关服务上去。 一名合格的商标代理人,应该对这些基本知识有一个大概的认知,从而更好的辅助商标代理人开展各项商标业务。 一个客户,从商标代理人手上注册一件商标开始,这个商标代理人,就应该陪同这个企业一起成长,你需要告诉这个客户,到底什么是品牌? 借用最基本的概念,市场营销之父菲利普科特勒博士对品牌的定义"品牌是一种名称、术语、标记、符号或图案,或是它们的相互组合,其目的用以识别企业提供给某个或某群消费者的产品或服务,并使之与竟争对手的产品或服务相区别。" 看上去很面熟是吗?是的,这个"商标"概念的描述基本上差不多。那接下来,商标代理人就非常有必要了解一下中小企业品牌建设的基本路径,从而更好的协助企业成长,并在此过程中获取更多的业务量。 可能大多数的中小企业认为,品牌就是做广告,这是最大的误区,不做广告,同样可以塑造品牌。 适用于广大中小企业的品牌发展路径我的理解应该是: 准确的品牌定位-稳定的产品或服务-独特的品牌文化或故事-核心竞争力的提炼-适当的推广-持久的坚持和输出。 这是一个长久的过程,作为一名合格的商标代理人,这个过程,也是你成长和提升的过程,从我成为一个商标代理人那一天开始,在我手上从注册一个商标开始,最后企业成长为驰名商标企业,甚至挂牌上市,这样的企业有很多家。 我们一直伴随这些企业成长,他们也成为了我们的忠实客户,我们辅助企业发展壮大,企业源源不断的为我们提供各种业务,每一家企业的业务往来都超过百万。 三.企业管理 有人也许会疑惑,一名合格的商标代理人为什么还得要知道企业管理呢?因为不想当将军的士兵,都不是好士兵。 商标代理人服务的是企业,想要服务好你的客户,首先去了解你的客户吧。至少在企业管理中,你应该要知道: 1.商标管理使用 2.无形资产管理 商标管理是和使用应该是最基本的要求,你的告诉客户如何规避风险,合理使用。甚至帮助客户建立一些基础的商标管理制度。 同时,你必须要明白的是中小企业发展中最缺的是什么?那就是钱!知识产权往往是花钱的事,不能赚钱,所以知识产权工作难推进。 假如你有办法能让中小企业的无形资产赚钱,我相信你的业务定会变得轻松。什么办法能让中小企业的无形资产增值变现呢?项目申报! 一名合格的商标代理人,你还应该关注到这些政策,为客户提供全方位的服务,并且拓宽你的业务渠道,让一切都变得水到渠成。 四、营销知识 不仅一名合格的商标代理人需要具备一定的营销知识,卖菜的小贩也应该具有一定的营销知识,假如他们具备一定营销知识的并能合理运用,我相信他们的菜一定会卖的比别人好。 例如为了尽快把菜卖完实行买三送一,为了尽早把菜卖完回家实行早8点-10点限时优惠促销等等。 一名合格商标代理人具备一定的营销知识,能够有效开拓市场,获取客户资源。能够让客户增强商标保护意识,扩大保护范围,从而获取更多的业务资源。 而这些,我们都有专门的培训,细分成客户开发、销售流程、疑义解决等各个课件。这里就不展开细讲,想要交流的朋友可以关注我的公众号加我好友,大家一起学习探讨。 五、时事热点话题 一名合格的商标代理人还应该关注时事热点,网络流行趋势等等,不为其他,只为丰富你的知识库,让你拥有广阔的思路,以及和企业沟通交流时产生各种话题,从而进行愉快的合作。 信息泛滥的当下,你愁的不是要不要关注,而是要考虑哪些需要关注,哪些为我所用。


一、2021年复旦大学行政管理考研参考书 718政治学原理 各高校出版的《政治学概论》均可,无特别指定; 《政治的逻辑》,王沪宁主编,上海人民出版社,2004年; 《当代中国政治制度》,浦兴祖主编,复旦大学出版社,1999年; 834行政学 《公共行政学》(第三版),竺干威主编,复旦大学出版社,2008年; 《公共行政理论》,竺干威主编,复旦大学出版社,2008年;《公共管理导论》,欧文e休斯,中国人民大学出版社,2004(中文版); 《公共经济学》,樊勇明主编,复旦大学出版社,2003年。 《公共管理学:考点热点与真题解析》,首都师范大学出版社,2020年版; 《公共政策分析:考点热点与真题解析》,首都师范大学出版社,2020年版; 705公共管理学 《公共管理学--一种不同于传统行政学的研究途径》(第二版)陈振明主编,中国人民大学出版社,2003年版 ; 《公共管理学》,李国正,首都师范大学出版社,2018年版; 《公共政策分析》,李国正,首都师范大学出版社,2019年版; 《公共管理导论》(第三版),欧文e休斯著,中国人民大学出版社,2007年版。 816行政管理学 《中国行政管理新探》,彭国甫主编,湖南人民出版社,2006年版; 《行政管理学》(第四版),夏书章主编,高等教育出版社、中山大学出版社,2008年版。 二、2020年复旦大学行政管理考研信息 考试科目: 101思想政治理论 201英语一 718政治学原理 834行政学 招生人数、报录比: 30 三、2020年复旦大学行政管理考研经验 本人18年考研顺利考上了复旦大学行政管理专业,最近特别忙终于闲下来写自己的考研历程了。之所以写这篇是因为自己当时在网上找资料的时候,发现关于复旦大学行政管理的考研经验分享很少,于是想自己考上以后就将自己的考研经验写下来给大家参考,希望可以帮到考研的学弟学妹! 下面就简单说一下个人的备考经验。 复习计划和学习方法一样因人而异,没有最好的,只有最适合自己的。别人的经验都是仅供参考。对我来说,考研就是一个不断评估自己,调整自己的过程,检验的唯一标准就是真题。你的目标就是考上,然后你要知道你的当前水平(做一下真题就知道了),当中存在的差距就是你要完成的任务,再把任务分解,制定计划,在执行中不断调整计划。当然,在一开始什么都不知道的时候,还是有必要看看别人的经验。 大家还是要根据自己的情况去制定计划,然后再逐步细化你的计划。从每个阶段要做什么,到完成一本书要用几天,最后到每日的时间安排。关于每天安排的任务量,很多时候我们会把目标定高以激励自己,但是如果给自己安排太多的任务量,完成不了又会造成心情低落,所以要不断调整,找到自己的节奏,不要对自己太过严厉,也不能松懈。 关于各科复习经验,这里就简单总结一下我的复习经验,在这之前先说两点:一、资料在精,不在多。二、资料和方法一样,没有最好的,只有最适合的。自己要学会鉴别甄选,到底哪些是对自己最有用、最有效果的,原因就不再赘述了。下面我就将董老师给我的经验与自己的经验相结合,给大家分享一下! 【公共行政理论】 我一开始就看的新版的书。里面威尔逊泰罗法约尔麦格雷戈等人的理论比较简单,且归纳的比较好,复习起来很简单。而福莱特西蒙等人,尤其是后面新加的几个人搞得人实在是头大。大家需要区别对待。 对于简单的、系统的我当时就是列一下概要,老师提醒我,复习时候回想一下就可以,忘记了就再翻看。对于那些很凌乱的章节就费劲仔细看,自己理出头绪,然后把比较重要的重视点都勾画到。当时这本书我还记了笔记,主要是为了把那些很乱的章节归纳好。但是还是没法把知识点都融汇进去,老师就带我一顺理清思路,把自己的笔记给我参考。 这本书我前前后后看了大概快20遍。书太厚,我就把它撕开两半。没有办法,你觉得难,别人也不容易。所以还是硬着头皮看书吧。另外,在看书时候可以多做横向对比,比如对比不同人关于权威的认识等,对比新公共管理和新公共服务等。这样有助于理解和记忆。 【公共行政学】 这本书编的很不错,很系统。我当时就按章节做了笔记。对照笔记来看,慢慢去背书。无什么比较巧的办法。上课的时候老师总是提醒我多看看书本的黑体字和书本章节名字。因为很多大题就是某章节的标题。这样多看看答题就不会偏很远。比如今年的西方国家代表性的行政文化。这个可不是主客观行政文化分类。有的同学就答错很多。 【公共经济学】 今年考的最多了,而且很冷...看来下面的考生得仔仔细细看这本书了。书上面的图标之类的不需要看,多看那些知识点和理论。这本书看的比较少,大概不到十遍,所以损失惨重。 【公共管理导论】 以前这本书考的不是很多,今年突然发威。不过确实也是自己不慎重。这本书堪称经典,自己当时太不在意了。我当时主要是当做小本小说来看。主要看各章节的核心观点。比如看管理和行政的区别联系,看预算的背后意蕴。这个很重要。比如电子zf那一章节,最重要的观点就是"技术的变革如果没有机构变革做支撑是不可能成功的"。这样的话很有启发意义。希望多看看。至于布莱斯战略理论,后来老师跟我说这些都是规律可循的。因为布莱斯的战略理论就是那一章节的线索,当然很重要了。是自己当时没有留意罢了。 行政学和经济学管理学牵扯比较多,回答时候多用用委托代理理论和公共产品之类概念会好看很多。 考研中的心态真的很重要。最近就经常有同学给我说看书看着看着就不想看了。要不就很焦虑,说感觉压力很大。我认为这个是正常现象,但是你要想考上的话就需要把这些现象尽量消减。考研时候达到的最好状态就是不为外界所动。说了这么多,也就是告诉你,人人都会经历那一段的不爽。你是很正常的。只不过需要克服掉。


孕妇在怀孕之后做第一次产检的时候,医生会根据孕妇末次月经来计算孕妈的预产期,在临近预产期的时候,有的孕妈妈可能会迫不及待的想要迎接自己的小宝宝,就会进行剖腹产,那么预产期真的靠得住吗?预产期就是这孕妇分娩的日期,其实预产期只是一个参考的日期,并不是特别准确,只有2%的宝宝能够在预产期那一天准时出生,现在人们的生活水平提高了,孕妇的营养也都跟得上,所以胎儿的生长发育可能快一些,这样的宝宝可能会提前预产期出生,所以孕妈妈不要太过相信于预产期,要做适当的参考。预产期如何计算?医生一般预算预产期的方法是从孕妇末次月经的第一天开始,加上280天的怀孕期就是预产期了,其实这种计算方法只对于那些月经比较规律的女性来说是比较准确的,一般女性的月经周期是28天,如果月经周期是26天的话,这预产期就会相应提前2天。1、宫缩有规律,而且时间越来越短在分娩前如果宫缩比较有规律,那么是胎儿发动的关键因素,在孕晚期的时候接近分娩时,孕妇都会出现有规律的宫缩,但是有的时候孕妈妈也会出现假性宫缩,一般有规律的宫缩时间的间隔时间越来越短,所以当宫缩的时候孕妈妈不必过于紧张,这个时候应该及时到去医院了。2、子宫下降孕晚期的时候胎儿的体积越来越大,这个时候会把孕妈妈的子宫撑大,当临近预产期的时候,孕妈妈的子宫就会随之下降,这个时候,孕妈妈可能会感觉到胃口特别好,呼吸也顺畅了。其实这是宝宝入盆成功,这个时候应该孕妈妈准备去医院待产了。3、上厕所越发的频繁在临近分娩期的时候,孕妈妈尿频的次数会越来越多,这是因为胎儿的头部朝下,屁股朝上,慢慢的向孕妈的子宫口下移。当宝宝入盆之后,就会压迫到孕妈的膀胱,是膀胱的储尿量减少,所以孕妈妈会增加上厕所的次数,其实这也是宝宝分娩的信号之一。


朱培尔 格外: 尽精微、致空无、得自然 培尔寄来《格外:朱培尔刻心经》一书索文。此书编排独具匠心。《心经》54句文分刻54方章,印石形制、边款俱为列出,每句配佛学大师注释一篇,佛语与佛义相得益彰,印制与印面相映成趣。适有客至,见而喜之,赏玩不已,击掌称叹,连呼精彩。问客精彩何处,竟一时语塞。笑曰:正在格外也。此书书名"格外",估计多数人不知何意,不谙佛之故。世刻《心经》者也多有其人,能懂格外者估计也少之又少,故此类佛语印大多不具备佛印的审美特质。 《格外:朱培尔刻心经》内页 《格外:朱培尔刻心经》 内页 朱培尔刻《心经》至少有二十个年头了,他刻过的《心经》,至少也有二十多遍。他对《心经》佛意的领悟也由浅入深,遂达格外之境。十多年前,他刻《心经》,写过一篇创作后记,题为《于质实处求清空》,大多从形式的质实与清空言,佛之意还不算深厚。十多年过去,他钻研内典日深,遂有了格外的境界。佛教艺术的审美法则与诗、书、画有别,大多以欢喜、格外、禅悦、自然等区分层次。欢喜是佛教审美的浅层次等级。禅定中的欢喜三昧道出了审美愉悦的禅悦形态。承德外八庙的欢喜佛,塑夫妇二身相抱同形。可见佛家之欢喜,首先是着眼于形式对心身的刺激,以欢喜与否作为一个朴素的审美法则,有十分合理的一面,但喜闻乐见于形式,尚在格内。 《格外:朱培尔刻心经》内页 《格外:朱培尔刻心经》内页 "格外"就不同了,格,标准也,法也。汉代以来品评人物多用格度、风格等字眼,佛家之格当然指佛法、佛家之律等。但佛不是佛法,更不在佛像或佛典之中,而在格外。故格外已是一种境界。《心经》是大乘佛教的一部经典,概括了大乘佛教的般若智慧,能认识诸法皆空,便不能局限于文字,而跳出佛法,即为开悟,便是格外之境了。一切法都是因缘和合,但佛不是认识的,而是体验的,故一定要跳出佛法,才能悟,才能入格外之境。故仅从书名,朱培尔这二十多年的修炼并非白费。就印章艺术言,跳出一切印法、技法,粉碎一切格制,方可有佛意意境的艺术品诞生。佛教虽说不立文字,但悟必须借助文字,不从法入,便无法理解佛;死于佛法,便不会有悟境。理解朱培尔的《心经》佛语印,必须先入格内,朱培尔的"格外"有三层含义,一为尽精微,二为致空无,三为得自然,这三层意思不能分开讲。《心经》强调空、强调无,讲诸法空相,但一切诸法本身不是完全的"空""无"。一方印如若表现了佛的"空无" 之意,那也只是从具体的一根线条与诸多的线条搭接上找暗示,否则"空""无"便真正是无处可寻了。朱培尔的《心经》在艺术上是精妙的,就在于尽精微,让各形式单元充满了暗示性。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 照见五蕴皆空 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 照见五蕴皆空 《心经》的文字是"有",是具体的色相,但这些文字需通向"无",让人悟到"空"。故文字的认读性便是障碍。文字有意义、有暗示性,印面文字旁的大颠禅师或弘一法师的解释也只是一种暗示,目的都是超越文字。从印章的字法言,朱培尔的结字有很大的破坏性,他的篆法,既不是缪篆的方整对称,也不是小篆的流转飘逸,而是杂缪篆、方笔隶书、碑楷的字形为一。虽像一个字,却又不像一个字。其结体借边立框、以反驭正、颠倒移位,都破坏人们认识字,死于字义的旧法。文字不但不好认,而且易误读,这就给想象提供了巨大的空间。如"是诸法空相"本是《心经》中重要一句,但文字线条的组接,奇招叠出,辨不出左右偏旁,上三字就不好辨认,诸如此类的手法在朱印中比比皆是。况且,具体的一根线条,常有断续、缺损、破裂、粗粗细细、长长短短,这种残缺不全,正是形式美的优质"格式塔",有极大的召唤性、想象性,引导观者脱离文字字义的束缚走向空无。 《格外:朱培尔刻心经》内页, 印章: 是诸法空相 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 是诸法空相 朱培尔印面文字喜用简省之笔,巧用边框、移位错位,造成种种意想不到的搭配和组接效果,不但增加了形式趣味,也扩大了形式的超越性。故其印,充满着线条的想象张力,字形的无限伸展力。真正做了借有形的传无形的,以有限暗喻无限,如"无无明"一印,右边的"明"字,无论如何也难找其配搭的边界"日""月"包裹在一个巨大的空间内,留下大片的空白,突显"明"的光亮,因无法识读,让人遐想。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 无无明 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 无无明 《心经》诸印的形式感极强,而且具有现代感,这是朱培尔巧妙运用两方"图-底"构形的技巧,让其施之于篆刻,常来出人意料的视觉奇观。如"无眼界""无无明",他巧妙地利用图底关系的转化,让短刀碎切制造许多密集、对称的点,打乱了白文印、朱文印的界限,让线条分割中,朱白出现幻化、转化,这是印学界极少有人尝试的独创之举。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 无眼界 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 无眼界 章法布势是"全有",所有文字都集中在一个狭小的空间。让"全有"通向"空""无",全凭主体构思的精妙细微,这一点上,朱培尔游刃有余。例如"波罗揭谛"一印,四字上下格局,本易坠呆板死局。朱培尔的精微处,上"波"的左部三点处理成三重线,线条在刀的律动中断续向下,虽细劲有骨又空灵透亮。这三重线,以图底转换为特色,三道粗重的白线无意中对红线造成悬殊的对比,指向空白。"罗"的三角形,让平整字形中有了锐气,"揭"右部又以圆圈做部件,与交叉的斜直线造成力量上的对比,而"谛"中出现了有象征意味的箭头。这种结字法、章法,都是一种召唤性结构,具有开放性和想象力。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 波罗揭谛 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 波罗揭谛 章法的"有"走向"无"需要大胆布势,势大才有机会让线条冲出边框外的无限空间。例如"亦无无明尽","无"怎么"尽"?这方印,字形大小悬殊,线条粗细搭配十分奇怪,弧线弯折之线交叉折叠,最为怪异的"尽",一字占一行,上小下大不成比例,"尽"的右部一笔做了界格,都不算奇。这方印,让朱培尔用刀切成了上狭短下长阔的形态,"尽"的左方边框成弧斜线,这样"尽"的横画全部逼边,残缺不全,因而取得多方向突围的艺术效果。使"无不尽"之佛意得到有力的暗示,可谓章法之精微、精妙之范例。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 亦无无明尽 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 亦无无明尽 佛家讲空、无,更讲静,"空静"是佛意存在之虚空,朱培尔《心经》印,在"空、无"中求静,手法多样,择其一二析之。 以动制静,如"远离颠倒梦想",首字"远",结字法,斜线交叉,圆弧线流转,动势十足"远"的左部,由上往下一路跌落,态势险峻。至"颠",多个三角形错杂,形势可谓险峻,"颠"的右下角全切,有"空白",顿觉一"静";"倒梦想"这三字,字势虽也弯折险劲,但"倒"的"土"部,"梦"的"月"部,"想"的"心"部,都处理成坚实横画上托,险峻之势得到缓冲,于是整方印安稳妥帖,这便是动中寓静的妙处。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 远离颠倒梦想 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 远离颠倒梦想 密中求静,这种印也较多,如"得阿耨多罗三藐三菩提"十字上下横排,因字画繁多,字势绵密,这本易造成沉闷的弊病,但朱培尔密中求空,同样制造了众多的空,使密中有疏,同时,利用图底关系转化,让"三"的三横,白多红少,故全印安稳,空静,密中见静。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 得阿耨多罗三藐三菩提 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 得阿耨多罗三藐三菩提 以重、拙、大求深静,十多年前,朱培尔刻《心经》,刀法沉稳,轻重疾徐有致,故有清静之趣。朱培尔是性情中人,豪放爽达。印风以豪爽奔放见称。下刀脱手神速,如矢离箭,猛利痛快。过了知天命之年,其本色显露,故用刀不修饰,不做作,保留了重、拙、大的特色,重、拙、大的用刀,可能破坏佛家清静之境,但只有用得精到、精微,同样可以收到深静的艺术效果。用刀干净,能静,无尘不嚣。用刀净而重,易显粗朴之性,拙则易露天真本色,"大"则能厚。故用刀"重、拙、大",只要净,反而达深静之境。佛家要求的静穆之秘亦正在此。穆,纯也,情真性纯,可得高浑、淡静之境,朱培尔这次刻《心经》,境界越过清空而达静穆,乃真佛境。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 心无罣碍 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 心无罣碍 能高能宽,能动能静,瞬息万变而自握玄珠,朱培尔几十年修炼之功终于使刀笔有了静气。 格外虽是佛教艺术审美法则之一种,必并不是最高境界,最高境界是自然之境。《坛经》所谓"莫思量"自然得清静之体,湛然常寂,妙用恒沙。"达自然"是心物相融,物我两忘,不立一切法而建万法。妙语即万物与我一体。中国的艺术受《易》、老庄的影响,都讲天人合一。从本体、风格到意境都灌注天人合一之美。从创造主体言,要求"心凝神释,与万物冥合",胸中廓然无一物,然后与烟云秀色,天地生生之气自然凑泊。刘熙载谓"书当造乎自然""立天定人"又要"由人复天"。创造主体创作时要有虚静之心境,在宁静中找到艺术的形式。只有心静,才能化技巧为自然。朱培尔心尚淡泊,不汲之于名利,故能放下世俗之累,心无累,动手时能做到心手两忘。这只是他刻《心经》的一个方面。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章:究竟涅槃 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文:究竟涅槃 另外,就他创作的印面形式言,其点画的书写极为自然,线条的交搭,字形的布置,乃至刻凿过程中的轻重疾徐、松紧、详略、跳跃律动,都一应自然,达到毫不修饰,从心底自然流出的状态,这种作品便是"自然"的境界。苏东坡所谓:"行于所当行,止于所不可不止",技与法都一见了,情与意发自胸中,迹化于印文,这是自然之境的极品。 《格外:朱培尔刻心经》内页,印章: 菩提萨婆诃 《格外:朱培尔刻心经》内页,印文: 菩提萨婆诃 不能说朱培尔的人生之境与艺术之境都达到了"自然",但他朝着这个方向努力,虚其心者,极乎精微,心无法者,极乎神化。欣赏朱培尔的印作,感形相之外有情趣、有余味,体其刀笔之外,空灵透脱,有风神韵致,故其境不俗,物我言会,能穷造化之变,难得。 朱培尔简介 朱培尔, 1962年生于江苏无锡。现任《中国书法报》社长、总编辑,《中国书法》社长、主编,中国书法家协会理事、篆刻委员会秘书长,西泠印社理事,中国文艺评论家协会理事、书法篆刻委员会副主任兼秘书长,一级美术师、编审。多次担任全国中青年书法篆刻家作品展、全国篆刻艺术展等展览评委。著有《朱培尔作品集》(山水、书法、篆刻、文集四卷)《格外:朱培尔刻心经》《当代青年篆刻家精选集-朱培尔》《中国青年书法家十佳精品集·朱培尔》《中国青年书法家·朱培尔》《亚洲当代书法思潮-中日韩书法及其主义》《林泉高致-朱培尔山水画集》《中国当代书画名家·朱培尔专辑》等。 免责声明 我们尊重知识,尊重每一位原创作者的辛劳成果。 我们特此声明: 本订阅号所转载的文章均经原作者授权许可,其版权均归原作者所有。若所转载文章中的美术、摄影等作品涉及您的版权问题,请您及时与我们取得联系,我们将在第一时间删除转载内容。


自闭症儿童的康复训练 教育和行为矫正是治疗自闭症的正确方法,自闭症属于终身疾患,所以其治疗也是长期的过程,目前还没有理想的药物治疗。小儿生后头3年内是大脑发育最快,可塑性最强的时期。父母应抓住3岁以前这个智力开发的关键期,有针对性的对患儿进行训练。 1.自闭症是儿童期一组神经精神疾患 康复训练的内容是多方面的,重点 自闭症是儿童期一组神经精神疾患。日常病因和发病机理还不十分明确,许多研究表明与遗传因素,脑发育障碍及胚胎感染等先天因素有关。由于病情的严重程度不同,临床可表现多种多样症状。 2. 自闭症儿童所具备的特点 (1)缺乏社交能力 表现对周围的事物无兴趣,不与人交往宁愿一个人玩。缺乏情感反应,好像生活在自己的空间里。较小的婴儿可表现不与人眼睛对视,无愉快表情,甚至拒绝亲人拥抱。 (2)语言障碍 严重者没有语言或发音怪异,较轻者语言表达能力差或模仿性语言多。 (3)刻板行为 表现局限性,反复性动作或强迫行为。包括过份依恋某些物品,对环境或习惯改变很难接受。 (4)起病多在2岁以内 除以上特点外自闭症患儿多伴有智力问题。有些在智力低下的同时可具有某些特殊功能,如对路线、数字、地名及日期表现出超常记忆或能力。 自闭症的治疗以教育和行为矫正为主 3.自闭症的治疗以教育和行为矫正为主 由于本病属终身疾患,所以教育和指导也是长期的过程,日前还没有理想的药物治疗。我们都知道小儿生后头3年内是大脑发育最快,可塑性最强的时期。父母应抓住3岁以前这个智力开发的关键期,有针对性的对患儿进行训练。康复训练的内容是多方面的,重点是教会他们有用的社会技能。包括生活自理,与人交往方式和技巧,与环境协调配合,个人行为规范及公共设施利用等基本技能。 首先从生活自理能力训练开始。例如,给小婴儿养成定时睡眠,定时排便的习惯,到了一定年龄要教会孩子自己吃饭,自己穿衣等。由于自闭症儿童行为较刻板,一旦形成好的生活习惯孩子很容易坚持不变,可以受益终身。 对较轻的患儿要有意训练他们社会交往能力,家长尽量给他们创造与人接触的活动项目。学习步骤不宜过快,可将训练内容分为若干步骤,按预定目标有计划进行,反复训练至学会为止。


今天是第四个国家宪法日,为深入贯彻党的十九大精神,加强学生宪法教育,弘扬宪法精神,树立宪法权威,上午,金华市西苑中学迎来了金华市中级人民法院的法官们,开展了主题为"学习宪法知识 争做普法少年"的普法活动。 上午9点半,活动在金华西苑中学开启。升旗仪式后,西苑小学一千多名师生在法官的带领下,集体宣读宪法誓词。 宣誓仪式后,模拟法庭开庭,近百名同学观看了模拟法庭的全部过程。 这次模拟法庭实践活动从审判长、公诉人到旁观者,全部由同学们组成,市人民法院全程指导。模拟法庭结束后,每位同学都领到了一本《中华人民共和国宪法》手册。 学生 杨静怡:让我更深的了解到法律知识,然后也了解到未成年人犯错也是要有惩罚的。所以不要觉得自己是小孩子,就可以随意犯错,也要遵守法律规则。 这次宪法日走进校园活动,是金华市中级人民法院首次进校园,对少年普法的全新尝试。 金华市中级人民法院民一庭副庭长 楼俊 让宪法走进校园,也是让师生对宪法有个直观的感受。 继续到武义去看看,上午,武义检察院干警来到武川小学,举行"检校共建之国家宪法日暨法治宣传月活动"启动仪式。干警对学生们进行了有关宪法的普及和宣传,并以"对校园欺凌说不"为题做宣讲,近1200名师生参加活动。 rec 启动仪式上,学生代表为干警们佩戴红领巾。随后,武义检察院党组成员、公诉部主任董杭俊宣布:"检校共建之国家宪法日暨法治宣传月活动"正式启动。 在干警们的带领下,全校学生齐声诵读宪法。通过诵读,同学们增进了对宪法的了解和认识。 在宣讲环节中,检察部干警王勇以"对校园欺凌说不"为题,声情并茂地讲述了校园欺凌的形成原因、危害以及如何应对校园欺凌等知识,并结合典型案例,以理论联系实际的方式把法律知识形象化、具体化,倡导同学们做知法、学法、守法的好少年。同学们在台下认真倾听,受益良多。 此次宪法宣传活动,增进了学生们对宪法的了解,增强了学生们的规范意识和自我保护意识,收到了良好的普法宣传效果,受到师生们的一致好评。这次活动也拉开了"检校共建之国家宪法日暨法治宣传月活动"的序幕,将继续深入校园开展普法宣传,为促进青少年身心健康成长贡献力量!


精选编辑 【上接昨日】第二、 太极拳二十一世纪将稳步推进,并在世纪末普及全球,成为人们生活中不可缺少的内容,同时形成巨大的太极拳产业市场。二十一世纪,将是东西方文化相互交融、相互渗透的大融合时期,作为东方文化代表之一的太极拳,将在这场文化融合中,扮演着不可替代的重要角色。文化交融的最重要特征,就是太极拳传播范围的扩大和太极拳拥有人口数量的剧增,根据目前发展的趋势来看,经过努力,预计在下世纪中叶,将形成以中国为核心,以日本、韩国、东南亚、澳大利亚、美国、英国、法国、墨西哥、瑞典、芬兰等国家为中心,并向非洲、中美洲、南美洲、中东、中亚等国家地区,渗透辐射的太极拳传播网络,届时太极拳人口将达5亿左右。由于太极拳独特的文化内涵和防身、健身的完美结合及广泛的适应性,再经过50年的努力,太极拳将在全球普及流行,并成功进入每一个家庭,成为人们生活的重要内容和良好生活习惯之一,并且成为名符其实,参与人数最多的"世界第一运动"。 由于太极拳在全球的普及,将形成巨大的太极拳市场,从而带动太极拳产业的形成。除大量的太极拳传播学校、中心、俱乐部出现外,与其相关的太极拳图书、音像、服装、器械、标识、食品保健品及服务旅游业都将形成产业化、专业化。同时,赢得国际著名企业集团的关注和投入。太极拳走向产业化、市场化是必然趋势,也只有太极拳产业化,市场化的形成,才能为太极拳国际化奠定雄厚物质基础。 第三、 太极拳是二十一世纪中国献给世界人民的宝贵财富。有人说:中国古代四大发明,为人类的科技进步做出了卓越贡献;中国古老的针灸、太极拳、气功,是下个世纪中国献给世界的又一财富,将极大地促进人类健康事业的发展。二十一世纪,人类将进入高度发达的科技社会,人们的物质文化生活将达到一个全新的阶段,兴奋剂等阴影将危害竞技体育健康发展。随着科学技术,物质生活,竞技体育等发展到极致时,必将激起人们对回归自然,回归自我的追求和渴望。而太极拳正是一项以"天人合一"、"道法自然"等宗旨,完全遵循人体生理及大自然运转规律的运动,太极拳全方位的功能及其丰富的文化内涵,满足了新世纪人们对健康、对自然运动的要求,也代表了下世纪由竞技体育,向回归自然运动的转变。我们认为,随着二十一世纪太极拳在全球的普及,太极拳将成为人类健康交流的语言和工具,成为人类维系感情的纽带。这一宝贵的财富,将为世界人民所共享。 三、太极拳走向二十一世纪需要解决的问题 第一、 加强宣传,扩大影响,加快传播速度,是太极拳走向二十一世纪的当务之急。太极拳三百余年历史和近期20多年的成功发展经验证明,任何事物离开了政府的重视,离开了媒体的宣传,将一事无成。世纪伟人邓小平同志"太极拳好"题词已经20年了,至今尚有很多太极拳人士还不知有此事,这不能不说是一个遗憾。首先,要利用今年是"太极拳好"题词20周年之际,加大宣传力度,组织纪念活动;让世纪伟人意味深长的话,妇孺皆知,把"太极拳好"好在哪里说清楚、讲明白。使人们对太极拳"由知到练,由练到爱,由爱生情",将太极情结系在每个人的心中。其次,让太极拳进入邮政,2000年是太极拳创始人陈王廷诞辰400周年,要力争在2000年发行一套,以反映太极拳衍变、发展为主题的纪念邮票、邮册。同时,争取国外邮政部门,也能发行有关纪念太极拳方面的邮品,扩大太极拳的影响,使太极拳在国际上"邮路畅通"。三是,充分利用信息高速公路,加快太极拳传播速度。将太极拳博大精深的内容,全面系统地进行整理后,进入国际互联网,让太极拳通过电脑网络遍迹全球。四是,继续加强图书、音像、光盘的编辑翻译、出版工作;并在近几年内,拍出一批高质量的反映太极拳的影视作品,掀起新的太极拳热。 第二、 提高太极拳师资队伍素质,是太极拳走向二十一世纪的关键。随着二十一世纪太极拳普及和范围的不断加快扩大,将出现太极拳师资匮乏现象。如何造就一支高素质、高水平的太极拳师资队伍,来适应二十一世纪太极拳发展的需要,是太极拳走向二十一世纪的关键。这个问题必须引起太极拳界的高度重视,从现在开始,太极拳界要精诚团结,相互技持,注意选拨、培养一批有较高文化水平和思想境界,全面掌握太极拳技术,具有组织教学能力和社会经验的,能适应二十一世纪社会发展的高水平师资队伍。彻底改变过去人们对习武者的偏见,以高素质、高文化、高水平,造就太极拳传播者全新的社会形象。同时,要改革传授方式,筹建国际性的太极拳高等学府,将传统授徒模式与现代教学方法有机的结合起来,加快培养高素质太极拳人才速度,把一大批能适应国际太极拳发展需要的高素质人才推向国际舞台,为二十一世纪,太极拳在全世界的稳步发展奠定坚实的人才基础。 第三、 筹建太极拳国际组织,建立全球性的太极传播网络。现在已在50多个国家和地区,拥有了数以千计的太极拳组织。许多国家的太极拳组织都呼吁,要求以中国为核心,成立国际太极拳联盟组织,使之成为世界太极拳运动发展的最高决策机构。通过国际太极拳联盟,建立全球性太极拳传播网络,使太极拳更加全面完整,更加系统化、规范化、理论化、科学化;加强纵向指导与横向联合,用点面结合的方式,将太极拳传播网络遍及世界各国。要有组织地做好太极拳专家、教练的国际交流工作,在太极拳普及的基础上,逐步提高国际太极拳运动水平。 第四、 加强太极文化研究,挖掘太极拳丰富文化内涵。要实现太极拳由传统体育运动,向高雅太极艺术的转变,就必须要加强对太极拳文化性的研究。太极拳是中华数千年传统文化的结晶,有着丰富的文化内涵。所以,要成立太极文化研究机构,通过对太极拳的练习,来领悟中华传统文化博大精深的内容。并加强与知识界的合作,吸引大量的知识分子参加太极拳的研究工作,把太极拳与哲学、医学、易经、导引吐纳、力学、数学、美学、兵法、音乐、管理、调和人际关系等诸多学科的关系阐述清楚,将太极拳这一东方神秘文化中寓含的"哲理",用现代科学的语言来表述清楚,让更多的人了解她、认识她、热爱她。使太极文化成为新世纪人们重新认识太极拳的全新视点。 如果说,和平与发展是世界的两大主题,那么现代文明与传统文化高度结合,将是世界发展的一大趋势。我们相信,经过不懈努力,太极拳这一古老的传统文化,必将随着二十一世纪的脚步,走向世界,走向未来,为全人类的健康事业服务,成为二十一世纪,具有高雅艺术特性,人类共同参与的"世界第一运动"。


在触及到诸多深层次的管理体制障碍的关头,开发区能否继续充当改革开放试验田的角色,先行先试、持续创新、适应经济新常态,关系到开发区综合竞争力的提升和高质量发展的成效。 一、开发区管理体制的现状和特点 开发区管理体制一般是由省级人大颁布的相关条例予以明确,也有少部分开发区是以政府令或政府规范性文件的形式确定管理体制。作为特定的经济功能区域,在充分考虑我国国情和借鉴国际通行开发区管理经验的基础上,我国开发区创立了具有中国特色的管委会型、混合型、法人机构型和企业型的管理模式。 01、准政府的"管理委员会"模式 "管理委员会"(以下简称"管委会")是我国开发区的主流管理体制,比如2010年之前批准设立的54个经济技术开发区中就有49个如此设置。管委会作为所在城市市政府的派出机构(派出机关),代表所在地人民政府对管辖区域内的基础设施建设、土地开发、招商引资、经济管理等经济和必要的相关社会事务实行统一领导、统一管理。 区内机构设置不与政府部门对应,在内部机构设置上,按照精简、统一、高效能的原则,通常行政区政府的七八个职能部门在开发区简化为一个部门。开发区大多设有一级财政,可以组织税收和编制、实施财政预算,在早期起步发展时期实行财政收入全留开发区,使开发区的建设资金、滚动发展能力得以保证。作为高度开放的经济区,开发区还率先引入和运用iso9001质量管理体系,推动行政管理国际化、制度化,使行政管理和公共服务水平全面与国际接轨。 02、混合型模式 开发区管委会通过受委托管理、与行政区合并管理等方式,将开发区管理职能和相关资源辐射到周边区域,客观上拓展了开发区的发展空间。采用这种管理模式的开发区主要有大连、烟台、广州、青岛、福州、宁波、杭州、武汉、合肥、长沙、成都等地。从方式来看,混合型管理模式可以细分为以下两种模式:"管委会+托管乡镇"管理模式、政区合一(行政区+开发区)管理模式。 这种模式源于步入成熟期的开发区面临土地约束和繁重的社会事务,而缺乏相应的执法权限容易造成与传统体制的复归,但在客观上有利于整合开发区周边资源。这种模式的关键和难点在于,如何在保障开发区精简高效的体制优势,加快自身发展的同时,通过制度的设计,更好地发挥开发区的辐射带动作用。 03、法定机构模式 法定机构是指依据特定的法律、法规或规章设立,依法承担公共事务管理职能或公共服务职能,不列入行政机关序列,具有独立法人地位的公共机构。法定机构的设立是为了增加政府运作的灵活度,同时处理一些不便于在政府体制内执行的任务和较商业化的服务。 作为西方国家新公共管理运动的产物,法定机构以"小政府"实现"强职能",在新加坡和中国香港已得到广泛应用。香港法定机构类型多样,数量庞大,几乎覆盖经济社会的各个领域,如香港贸易发展局(贸发局)、香港机场管理局(机管局)、香港科技园等都属于法定机构,在香港社会管理中发挥着重要作用。中国内地首个法定机构-深圳前海深港现代服务业合作区管理局,是实行企业化管理但不以营利为目的履行相应行政管理和公共服务职责的法定机构,具体负责前海合作区的开发建设、运营管理、招商引资、制度创新、综合协调等工作。 04、企业型模式 目前上海漕河泾、虹桥、闵行开发区采取这种管理模式,即区内不设专门的行政管理机构,而是设立一个诸如开发总公司之类的法人管理主体,被赋予一定的行政职能,承担开发区内经济活动的组织和管理。该企业作开发区的创办者、投资者、经营者、收益者和风险承担者,直接向所在地市政府负责,在政府发展战略和计划指导下,实行承包经营,进行基础设施建设、资金筹集、土地开发、企业管理等工作。开发区内的其它行政性事务,像劳动人事、财政税收、工商行政、公共安全等,则仍然由所在地市政府的相关职能部门来管理。 企业型管理模式适用于区域功能相对单一、地域面积较小的开发区,由于在中国首创于深圳蛇口,又被业内称为"蛇口模式"。这种模式也是欧美等主要发达国家普遍采用的开发区管理模式。 二、开发区管理体制的局限性和挑战 前文提到,自设立之初绝大多数开发区就采用管委会体制的准政府模式,这是中国在计划经济体制向市场经济体制过渡过程中的创新和特定产物。管委会模式在开发区创立阶段有效规避了传统行政体制的弊端,在高效率、高效能地为投资者提供行政服务的同时,也得到充分授权集中推进开发建设相关事务,促进了决策和执行到位。管委会通常下设国有公司进行融资和土地开发经营,设立各类专业企业提供招商引资、基础设施建设和运营服务。当开发区管委会与上级行政单位的委托代理机制健全、授权充分时,开发区局部的制度环境和资金循环机制能够顺利运行,否则就会阻碍开发区按自身发展规律进行转型。 但作为经济发展主战场,进入成熟期之后,开发区必须按照市场规则集中财力物力,在主导产业扶持、投融资安排、开发区位选择、产业向外转移、征地农民安置等问题上均需要适时调整。难以避免的是,在国家层面的上位法缺失的情况下,仅仅依靠地方政府授权的管委会体制,无法从根本上克服政府管理自身存在的局限性。 就促进开发区高质量发展而言,规模经济的内在属性、技术进步和市场需求带来的产能扩大、降低生产要素成本的客观要求等都决定了开发区需要突破原有土地限制,寻求最佳的生产要素组合,这就造成了开发区在转型过程中的突出矛盾。是以,在优惠政策淡化、政策趋同的背景下,依靠体制优势和综合投资环境的优势是开发区继续吸引投资的新动力。 差别化税收政策的取消和土地资源的匮乏使得各地倾向于通过开发区对周边行政区域的托管和直接兼并实现要素整合,而行政执法地位的缺失使以管委会管理体制为主的开发区不得不向传统行政机构复归。由此带来的机构臃肿、职能交叉、人浮于事等开发区建区之初努力革除的体制弊端重新成为制约开发区发展的桎俈,路径依赖在以体制创新为优势的开发区身上也开始显现。与行政区简单合并、合署办公成为一些国家级开发区面对的无奈选择。开发区并不一定因原有的特殊优惠政策的取消而取消,但却有可能因与一般行政区的同质化而失去其存在的意义。 从开发区当前管理体制存在的主要现实矛盾分析,开发区体制创新需要解决的主要问题包括: 一是如何建立与完善开发区管委会精简、高效、亲商、务实的行政管理体制,在转变政府职能,建设服务型政府方面进行改革; 二是如何构建鼓励自主创新的体制机制,提高自主创新能力; 三是如何营造投资与贸易便利化的新机制,积极扩大国际合作交流,进一步提高开发区的投资和贸易的国际化程度; 四是如何最大限度地发挥开发区品牌效应,推进开发区投融资体制创新,吸收社会资金投入开发区建设,并探索建立跨区投资的开发区新型融资模式; 五是如何开展不同地区之间开发区的合作,构建开发区与周边行政区的互动关系,推动区域协调发展; 六是如何加快开发区立法,进一步将开发区的宏观管理纳入法制化的轨道,等等。 体制机制改革,全国各类机构单位都已进入到深水区。在触及到诸多深层次的体制障碍的关头,开发区能否继续充当改革开放试验田的角色,先行先试、持续创新、适应经济新常态,关系到开发区综合竞争力的提升和高质量发展的成效。 三、开发区管理体制转型的目标和核心路径 开发区管理体制转型的根本目标应该是在实现中华民族伟大复兴的路途中,完成作为特殊经济功能区的作用和需要。就具体目标而言,保持集中精简、灵活高效、亲商、务实的运行机制,进一步降低管理成本、为区内企业和开发区的持续、健康发展提供制度保障。 开发区管理体制转型的核心路径,应是从行政管制型向市场调控型转变。提升开发区在吸纳全球生产要素过程中的开放度和产业集聚水平,发挥市场竞争机制对企业和开发区资源的动态调整和优化配置作用。市场机制在美日等国开发区的发展过程中发挥了关键作用。美国硅谷和波士顿地区高新技术企业因其发展速度及规模而成为全球开发区学习的楷模,然而各国的开发区却始终难以赶上硅谷,主要是由于开发区管理机构过多地依靠政府资助,并因此束缚了自身的创新和发展。为获得成功,开发区需要依靠市场机制进行调节。对照前文所提,实现企业化的开发区管理模式转型,优点是完善的法人治理结构使其可以按照市场机制来进行运营和管理,有助于探索建立开发区全新的管理体制,使开发公司能够重新自我定位,在强化服务功能的同时,减少对政府的依赖和行政干预。 从实践上看,全球大多数产业园区的开发经营均由企业主导,其中知名的企业如新加坡胜科集团、裕廊集团、吉宝集团。香港建设、普洛斯集团等均在多个国家和地区建设不同产业特色的开发区,而爱尔兰香农、菲律宾巴丹、印尼的雅加达、巴拿马科隆出口加工区均是私营、国营或合营的企业开发管理的。 正略咨询认为我国开发区可以在结合我国实际国情的基础上,借鉴世界开发区的普遍做法,逐步推行中国特色的企业管理型开发区模式。将开发区的原生土地、基础设施和经营性资产从管委会剥离,在开发区企业化改制的基础上实行股权结构多元化,吸收开发区龙头企业和行业开发者成为战略投资者,以开发区整体资产为基础组建以包括开发区规划、建设、运营、招商引资和产业投资为主营业务的投资集团。从一般意义上的开发区管理者向开发区建设和专业服务提供商角色迈进,实现从局部开发向专业化、规模化开发的转变。就这个意义而言,企业化模式的转型不仅是开发区外延式拓展的基础,也是内涵提升的保障。


关键词:杭州刑事律师告诉你:敲诈勒索罪怎么判刑 。 敲诈勒索他人财物,是犯罪行为,要受到刑事处罚,我对法律对敲诈勒索罪有相应的规定,那么敲诈勒索罪怎么判刑,关于敲诈勒索罪怎么判的法律规定有哪些呢?下面,杭州刑事律师整理了关于敲诈勒索罪怎么判的法律知识,供大家学习参考。 敲诈勒索罪怎么判刑 《刑法》规定: 第二百七十四条【敲诈勒索罪】敲诈勒索公私财物,数额较大或者多次敲诈勒索的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;数额巨大或者有其他严重情节的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的,处十年以上有期徒刑,并处罚金。 《最高人民法院最高人民检察院关于办理敲诈勒索刑事案件适用法律若干问题的解释》规定: 第一条:敲诈勒索公私财物价值二千元至五千元以上、三万元至十万元以上、三十万元至五十万元以上的,应当分别认定为刑法第二百七十四条规定的"数额较大"、"数额巨大"、"数额特别巨大"。 各省、自治区、直辖市高级人民法院、人民检察院可以根据本地区经济发展状况和社会治安状况,在前款规定的数额幅度内,共同研究确定本地区执行的具体数额标准,报最高人民法院、最高人民检察院批准。 第二条:敲诈勒索公私财物,具有下列情形之一的,"数额较大"的标准可以按照本解释第一条规定标准的百分之五十确定: (一)曾因敲诈勒索受过刑事处罚的; (二)一年内曾因敲诈勒索受过行政处罚的; (三)对未成年人、残疾人、老年人或者丧失劳动能力人敲诈勒索的; (四)以将要实施放火、爆炸等危害公共安全犯罪或者故意杀人、绑架等严重侵犯公民人身权利犯罪相威胁敲诈勒索的; (五)以黑恶势力名义敲诈勒索的; (六)利用或者冒充国家机关工作人员、军人、新闻工作者等特殊身份敲诈勒索的; (七)造成其他严重后果的。 第三条:二年内敲诈勒索三次以上的,应当认定为刑法第二百七十四条规定的"多次敲诈勒索"敲诈勒索罪怎么判刑。 第四条:敲诈勒索公私财物,具有本解释第二条第三项至第七项规定的情形之一,数额达到本解释第一条规定的"数额巨大"、"数额特别巨大"百分之八十的,可以分别认定为刑法第二百七十四条规定的"其他严重情节"、"其他特别严重情节"。 第五条:敲诈勒索数额较大,行为人认罪、悔罪,退赃、退赔,并具有下列情形之一的,可以认定为犯罪情节轻微,不起诉或者免予刑事处罚,由有关部门依法予以行政处罚: (一)具有法定从宽处罚情节的; (二)没有参与分赃或者获赃较少且不是主犯的; (三)被害人谅解的; (四)其他情节轻微、危害不大的。 第六条:敲诈勒索近亲属的财物,获得谅解的,一般不认为是犯罪;认定为犯罪的,应当酌情从宽处理。 被害人对敲诈勒索的发生存在过错的,根据被害人过错程度和案件其他情况,可以对行为人酌情从宽处理;情节显著轻微危害不大的,不认为是犯罪。 第七条:明知他人实施敲诈勒索犯罪,为其提供信用卡、手机卡、通讯工具、通讯传输通道、网络技术支持等帮助的,以共同犯罪论处。 第八条:对犯敲诈勒索罪的被告人,应当在二千元以上、敲诈勒索数额的二倍以下判处罚金;被告人没有获得财物的,应当在二千元以上十万元以下判处罚金。 通过以上介绍我们可以看出,敲诈勒索罪怎么判刑要根据具体案情确定敲诈勒索罪怎么判刑。相信大家看了上面介绍后,对于敲诈勒索罪怎么判的法律知识有了一定的了解,如果你还有关于这方面的法律问题,请咨询的杭州专业刑事律师,他们会为你进行专业的解答。 【有期徒刑与无期徒刑的执行】被判处有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子,在监狱或者其他执行场所执行;凡有劳动能力的,都应当参加杭州刑事律师告诉你:敲诈勒索罪怎么判刑劳动,接受教育和改造。【有期徒刑刑期的计算与折抵】有期徒刑的刑期,从判决执行之日起计算;判决执行以前先行羁押的,羁押一日折抵刑期一日。


金相分析初步(样品的观察分析过程) 大纲、实验指导书 大纲 实验学时:1 实验类型:综合型 实验所属实验课程:光学分析实验教学模块 实验指导书名称:《材料光学技术实验》实验指导书 相关理论课程名称:材料科学与工程学导论、材料科学基础、物理化学、概率论、体视学 撰稿人: 日期:2011-8-30 一、 目的与任务 使同学初步了解样品显微组织观察的基本步骤,认识典型的显微组织形貌;熟练操作显微镜,观察形貌的记录。观察基础上的分析、判断过程。 二、 内容、要求与安排方式 1、实验内容与要求 使用显微镜进行显微组织观察时的基本步骤:首选10倍物镜,随后再根据需要选择其他倍率的物镜。 典型组织的二维形貌:等轴晶粒、树枝晶、层片状(包括层片状机械混合物)、颗粒状、网格状以及规则的几何形貌等,还有共晶组织的形貌的特征(短杆在基体中的);对应三维形貌的图片。 灰度、几何形貌,如何归类。显微组织与灰度、色彩之间关系不唯一性。 熟练操作ck40m型的显微镜:反复练习,为其他专业课程配套实验做准备。 课前预习概率论、体视学的基本概念。 2、实验安排方式 固定实验开设的具体时间,可以同时安排一组实验,每组15人,独立操作。 三、 场地与设备 1、实验地点:材料学院中心实验室,金相多媒体实验室,材料楼421,70 m2。 2、所用设备:ck40m型号的显微镜13台,pme型的显微镜4台,多媒体设备1套。 3、消耗性器材:显微镜灯泡。 四、 考核与成绩评定 1、考核的内容 根据实验目的、实验内容进行相应的技术考核;完成实验报告。 2、成绩评定的方法 根据同学实验技术掌握的程度进行10分制的评判,作为最终平台课程总成绩的一部分。 (一般:5~6分;较好:7~8;出色:9~10分) 五、 实验大纲说明 理解放大倍数的使用是需要实效性,不是追求更高的倍数;同时,认识二维形貌与三维立体形貌之间的沟通。 六、 参考资料 [1] 国家教委.jyt012-1996 金相显微镜分析方法通则. 实验指导书 本次实验,有两个重要的事情。一,通过具体范例,说明金相分析的流程,金相、金相分析(研究)、金相分析(研究)技术(方法)这些概念之间的区别。二,由显微组织的二维图像,将其所对应的三维状态形貌进行再构。 如何由最少的专业理论知识出发,理解金相分析(研究),范例的选择很重要。最有效的是一个非专业同学同样可以理解的、非传统"金相分析"的范例。比如,刑侦、考古方面的。 实际材料的使用是三维、立体的,而最为方便观察、记录的图像、状态,却又是二维、平面的。如何搭建这两者之间的桥梁?材料样品观察截面二维的图像与材料实际空间的三维图像间的关系,简单的说,可以从很多的具体事例来建立初步的感性认识。比如,类似于下面所列举的对应照片。 明场 扫描 微分干涉 扫描 另外,普通的树枝晶、等轴晶形貌,网状形貌、颗粒状分布以及机械混合物(层片、短杆分布于基体上)等等,都需要了解看到的二维图像所对应的三维分布状态,以便更好地进行后续的《材料科学基础》实验中的显微组织观察实验。 金相(组织),是指在一定的生产工艺流程以及使用条件的约束下,所形成的金属材料内部组织结构。所谓"金相分析(研究)",是在基础理论知识的指导下,借助各种金相实验技术手段观察、分析样品、工件的显微组织,以建立组织、性能之间的关系;进而确定、改变生产工艺,使材料的性能达到预期的要求,或者明确失效的原因。 金相分析,有"广义金相分析"和"狭义金相分析"之分;金相分析通常是指"狭义金相分析",也就是借助光学显微镜观察显微组织的分析过程。这就涉及到对现代分析方法(电子金相分析)与传统金相技术(使用光学显微镜)的关系、区别的理解,深入说,还需要明白"光学技术的地位"。 一个建议: 有一个特别的方法,也可以领会出金相研究与金相实验技术之间的区别。《金相研究方法》与《光学实验技术》这两本书算是很经典的国内出版物;从书名、内容的细节上了解、分析的话,比较容易区分"方法"与"(技术)手段"的差别。


近日,有一则新闻引起了国人。日本青森市海水浴场每年都会举行新年例行的空手道练习。天还未亮,约40名3岁至54岁的孩童和大人就已经在零下4.5度的冰冷海水和41公分厚的积雪中进行空手道练习。据此前报道,该惯例是为了让参加者拥有强大的精神力量挑战完成自己1年的目标。还记得曾经的"哈佛女孩"吗?1这是日本为培养孩子的"狼性"所举行的活动,"狼性教育"在上个世纪末期兴起于日本韩国,随后在本世纪初传入中国,在当时也使部分中国父母争相效仿。不知道大家还记不记得曾经的"哈佛女孩"刘亦婷?18年前,成都外国语学校一个名叫刘亦婷的小姑娘以全额奖学金被哈佛大学录取了,这件事在当时引起了人们广泛的和热议。不过,真正让刘亦婷走上"神坛"的,是她的母亲和继父创作的这本书-《哈佛女孩刘亦婷》。这本书曾经红遍大江南北,被无数家长老师奉为宝典。在主打"素质培养纪实"的《哈佛女孩刘亦婷》中,刘亦婷的母亲刘卫华曾用大量笔墨描绘了让女儿学会坚持和忍耐的"捏冰"情节-年幼的刘亦婷和继父打赌,用手捏住一块冰坚持一刻钟,直到她感到"有小针在手心上跳舞"。这个刘卫华描绘为锻炼意志力的"捏冰考验",曾被许多家长视作素质教育的典范,这也是"狼性"教育的一种凸显,但用现在的眼光来看,似乎有些"残忍"。当然,从母亲的角度来说,这样的锻炼和考验是希望能够磨练女儿吃苦耐劳的品质,出发点应该是好的,虽然谈不上"虐童"这么夸张,但在方式方法上确实有一些欠妥的地方。不过,当《哈佛女孩刘亦婷》风靡全中国,不少家长都带着孩子挑战了一把"捏冰",还有孩子将自己亲身经历的"捏冰考验"写成了作文。家长们仿佛认为,如果自己的孩子从小就经受住了"捏冰考验",将来长大后也就能像刘亦婷一样考上哈佛了...但在此之后,刘亦婷消失在人们的视野中。我们很难从国内媒体的报道中看到刘亦婷成年后的踪迹,当我们翻看刘亦婷的linkedin账号,才能够找到这位曾经的"哈佛女孩"毕业后的人生轨迹-她做过三段短期的实习,分别是在波士顿、百事和一家对冲基金公司。随后自己出来打拼,在美国开了一家"睿识资本",失败后又合伙开了"慧恩资本",四年后再次倒闭,她现在的身份则是"秦岭资本"的合伙人。"狼性"教育为适应社会发展?2在竞争日趋激烈的今天,对孩子适度进行一些"狼性"教育,已成为众多家长的必修课。如今,不少家庭都是独生子女,一个孩子往往伴随着五六个家长的幸福包围,不加节制的宠爱和唯恐受伤的心态,使得不少家庭养成了孩子或娇纵惯养、或胆小怕事,缺乏耐力、身体娇弱、集体协作意识淡薄。有报道称,中国孩子的身体素质,意志品质,吃苦耐劳精神和集体合作意识等,都远远落后于日本孩子,这也导致很多父母开始用"狼性教育"的方法去教导孩子。2016年的父亲节,5名父亲与1名母亲带着他们的孩子到广东连山金子山登山,让孩子挑战坡度80多度、长度500多米,几乎垂直挂在悬崖绝壁上的天梯。为担心孩子们中途放弃,每名父亲手上都拿着竹鞭。孩子走得慢的,屁股后面就会挨上鞭子。组织者说,要让孩子有一种带有野性的拼搏和竞争精神,以适应未来社会发展需要。"狼性"教育方式对一个孩子来说是一把双刃剑,一方面,可以锻炼孩子坚强的意志力,另一方面,同样会对孩子造成一些伤害。也许他的身体、心理素质天生相对较好,但是如果换作其他孩子,一下子就把他给打趴下了,这个时候,残酷的"狼性"教育对孩子来说,是适得其反,得不偿失。看到的未必就是真相!3"狼性"教育近年来屡被冲击,有着深刻的现实背景。一方面是国人体质的每况愈下,"温室中的花朵",使得孩子从身体到心理素质,呈现出全面的下滑。另一方面则是近邻的日韩,则以"狼性"教育而塑造全民健康的体魄,这其间尤其做到了"从娃娃抓起"。比如我们常常看到和听到,冬天无论多冷,日本幼儿园的孩子都穿非常短的短裤上学。日本妈妈常说:"是啊,孩子送幼儿园就是来让他们得病的。"然而很多时候,有图未必就有真相。长期居住在日本的国内教育专家指出,日本孩子冬天穿得少,其实有着客观的气候和社会环境因素。一方面日本很少有极寒天气,普遍都在零度以上;另一方面,社会环境设施的完备,使得日本的各种室内可以达到"四季如春"的程度。还有就是孩子穿的短衣短裤中具有保暖性,再加上其长期以来注重的素质教育,最终呈现在我们面前的就是"穿衣少"的状态。对此,心理师也指出:采取极端的方法教育出的孩子性格会有缺陷,他们或许偏执,或许冷酷,或许轻狂...他们会用所接受的极端方法对待这个世界,对待所有的人。心理师建议各位家长注意方式方法,在冷酷的训练中,不仅没有健全孩子的人格,反而埋下不可理喻的种子,造成孩子的叛逆。所以光让孩子有"狼性"不行,还要保证他们健康成长。近些年的教育大环境下,很多家长希望自己的孩子能够成才,要让自己的孩子赢在起跑线上,盲目去追求"狼性教育"又或者是"精英教育",让孩子从小就开始接受这样严厉的教导,殊不知,这样的教育方式同样有两面性。"狼性教育往往强调 前进 ,注重积极、优秀的一面,定下一个目标,就要达到。但是,退也是一种人生艺术,在有些时候,要懂得去服输、认输,这比坚持更加需要勇气。因此建议给孩子的教育增加一定的"韧性",要让他懂得,什么时候该坚持、什么时候该迂回前进,什么时候该放弃,如果仅仅强调前进和坚持,如果有一天他遇到挫折的话,也会走到另一个极端。"狼性"教育照抄照搬?414年末在网上盛传一段视频。视频显示,一名中年男子将看起来年约1岁、没有穿衣服的男婴,放在花园的水龙头下洗澡。娃娃的母亲罗春说,给娃娃洗冷水澡,是一种锻炼娃娃的方式。此刻,孩子完全成了大人的试验品。网友们认为的"残忍",自然有两个方面的意思,一是己所不欲,勿施于人。孩子的冷暖需要家长去体验,若是家长自己都害怕冷水的刺骨,就不应当拿孩子作为实验;二是这完全超过了常规的方式方法,极端的做法所带来的风险,也会让人对其初衷和目的同时产生怀疑。美国孩子不留作业,日本孩子冬天穿短裤,芬兰大学不许排名...每一个国家总是以不同的形态呈现,从而可以成为坐标让我们不断地参照。"冷水洗身"式锻炼其实是个美丽的误会,每一个教育体系的形成,都跟一个国家的社会结构、文化传统和生活习惯紧密结合,如果照抄照搬就可能适得其反。"冷水洗身"式锻炼并不是想当然的随便实施,其背后有着科学方法和健全的保障所支撑,同时全民的认可也使之形成了一脉相承的理念,并固化成自有的民族特点和文化特性。相反,若是不计区别和不较内情地照抄照搬,我们就会陷入一种教育误区,并因为手段的极端化和不科学,而造成对孩子的真正伤害。或许,建立理性而具有包容度的共识,才是"冷水洗身"式锻炼,也是"狼性"教育所引发的反思。我们忘了狼身上最宝贵的特质5狼,并不是这个星球上最厉害的肉食动物,它甚至要弱于狮子和豹。狼属于群居型动物,当群狼出现时恐怕没有几个动物是他们的对手。其实当我们回过头来再来仔细分析"狼性教育"时我们会发现:很多国人曲解了"狼性"教育的本质。我们一直提倡学习"狼性"教育,是要学习狼身上的勇猛、意志,同时也不要忘记狼身上最宝贵的品质:"团结协作"。在开篇的日本人在冰雪中练习空手道活动,是由不同年龄段的人群组成的40人的队伍一起练习,这也预示着他们通过举办这样的活动去磨练自己的意志力,以及提升他们团队间的凝聚力,狼性教育一直都不是只有孩子才做的事。"狼性"教育也不是一时的,在人的一生中,或许每个人都需要类似的活动去时刻警醒自己,这或许是他们举办这项活动的初衷吧。"狼性"教育传入中国也有很多年了,但是目前来看,能够成才的孩子屈指可数。哈佛女孩刘亦婷的后期成长也没有达到人们的期望,这不免让我们开始重新审视我们自己所谓的"狼性"教育,到底有没有从根上去改变孩子的一生,还是给孩子留下了童年的阴影?每位家长是不是应该根据孩子的性格去制定属于自己的教育方式? 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。


帕金森病的治疗原则是什么? 西药治疗原则:长期服药,控制症状,对症用药,据情加减,最小剂量,最佳效果,权衡利弊,联合用药 中医药治疗 进行功能锻炼和训练 调整心态,合理饮食和服药,提高对帕金森病的正确认识,树立战胜疾病的信心也很重要。 早期帕金森病如何治疗? 物理治疗 功能锻炼 中药治疗 西药治疗 晚期帕金森病如何治疗? 药物治疗:左旋多巴复方制剂辅以抗胆碱能药物。 原则应从小剂量用起,逐渐增加剂量,加减药物和剂量因人而异。 治疗过程中不能突然停药。 中药治疗帕金森病的疗效如何? 帕金森病属于疑难顽症。目前西医药物治疗虽能减轻症状,但终不能控制病情发展。因此根据本病特点,可采用中医的整体辨证施治,全面调整脏腑功能及阴阳气血,这对于改善临床症状,延缓病情进展,提高患者的生存质量具有重要意义。通过大量的临床研究,中医药治疗本病是有效的。 针灸对帕金森病的疗效如何? 针灸配合运动疗法,对早、中期的帕金森病患者有一定的疗效。据有关报道统计,针灸治疗本病的有效率在80%左右。 怎样选用抗帕金森病的药物? 应根据病情的轻重及临床表现来选择药物; 遵循"简缓原则"用药,尤其是初期患者,能简单者不应复杂; 用药应注意宜由小量起始; 长期用药疗效减退者或单独应用疗效不理想者,可联合用药。 抗帕金森病药物有哪些? 抗胆碱类药物:安坦 金刚烷胺 左旋多巴类制剂:美多巴、帕金宁、息宁 多巴胺受体激动剂:溴隐亭 协良行 泰舒达 b型单胺氧化酶抑制剂:咪多吡(司来吉兰,丙炔苯丙胺) 帕金森病的服药技巧有那些? 不要心急,坚持一下你会发现药物在你身上起效了! 注意未经医生允许不要停药或突然改变药物剂量! 准时服药! 不追加忘记服用的剂量! 空腹服药效果好! 多饮水! 最重要的是找一个能够指导您用药的医生,随时取得他的帮助! 帕金森病药物治疗 用安坦或金刚烷胺,药价便宜; 用小剂量左旋多巴类制剂; 在疗效不满意时,可加用多巴胺受体激动剂。 帕金森病患者需长期服药吗? 帕金森病因为不会自行缓解,所以需要终身服药治疗。 在抗帕金森病治疗中需要忌口吗? 需要忌口的食物为: 服药时忌同时进食高蛋白食物。对患者应合理分配蛋白质的摄入量,必要时考虑给予低蛋白饮食。 富含拟胆碱的食物。如槟榔。 在抗帕金森病治疗中需注意药物干扰! 在治疗该病的过程中,若应用其它药物时,必须考虑到有无降低或抵消抗帕金森病的药物疗效。如在应用左旋多巴时,应尽量避免使用利血平、利眠宁、安定类药物等。 什么时候开始使用左旋多巴类制剂治疗最好? 根据具体情况而定; 小于70岁的患者,主张早期使用安坦、金刚烷胺等; 70岁以上的患者,除了不主张用安坦外,其他原则是适应的。 左旋多巴类药治疗帕金森病的副作用有那些? 消化道症状; 剂末现象; 开关现象; 异动症; 精神症状等。


青花花鸟纹梅瓶,高44cm,口径6.5cm,足径13.8cm。瓶小口,平肩,身较长,圈足外撇。瓶口饰弦纹一道,颈饰蕉叶纹,肩部为如意云纹一周,云头间隔以璎珞纹,如意云纹内绘折枝花卉。腹部绘花鸟草虫等纹饰。近足处绘缠枝莲及变形莲瓣纹各一周。底部青花方栏内书"富贵常春"四字吉祥语款。明嘉靖、万历时期的梅瓶一般较前期明显增高,形体渐大。吉祥语款为嘉靖时期梅瓶的主要特征之一。瓷器釉彩之一,被用作白地蓝花瓷的专称。因蓝花在釉下,所以青花属釉下彩。其原料为含氧化钴的钴土矿,以蓝青色料在瓷胎上描绘纹饰,然后施透明釉,在高温还原焰中一次烧成。元代景德镇已能烧制成熟的青花瓷器。青花瓷器的盛行改变了青瓷为主的局面,成为明、清两代中国瓷器生产的主流。 瓶式之一种,因口径之小与梅之瘦骨相若而得名。瓶体修长,小口,短颈,丰肩,肩下渐收敛,圈足,有的附盖。梅瓶为盛酒用具。自宋代开始流行。元代梅瓶除圆形外,尚有八方形。明清时梅瓶器型从瘦长秀丽演变为肥矮丰硕,并由日用瓷渐变为陈设瓷。以景德镇窑制品最佳。 古器物上最简单的传统纹饰,在青铜器上呈现为凸起的横线条。大多数情况下,弦纹是作为界栏出现的。在陶瓷等器物上亦有专用弦纹装饰者。 装饰纹样的一种。一端尖锐,一端较宽,作蕉叶的形式。蕉是"芭蕉"的略称,蕉叶即芭蕉叶。 由宝石、珍珠和贵重金属串联起来的环状物,古代南亚次大陆有地位的人们与我国古代贵族常佩带。在佛教造像里菩萨身上多披挂璎珞。 陶瓷器装饰纹样之一。璎珞原是用丝线将珠石编串成多缕的颈部装饰物。《晋书·林邑国传》载:"其王服天冠,被璎珞。 "将璎珞形像用于塑像或其它器物作装饰纹样称璎珞纹。其始见于元代宗教人物的瓷塑上,明清两代在青花、五彩、珐华器上大量出现。 花卉画的一种。画花卉不写全株,只画从树干上折下来的部分花枝,故名。有折枝梅、折枝莲、折枝牡丹、折枝果实等。 古建筑彩画绘画的一种题材。清代中期之前多画绿叶子花卉,清代晚期画黑叶子花卉。中国传统装饰花纹之一。所绘花朵系以植物的枝干或蔓藤作骨架,枝叶相互缠绕,构成四方连续或二方连续的图案,统一中寓变化。有缠枝莲、缠枝菊、缠枝牡丹和缠枝宝相花等多种纹样。 中国传统装饰花纹形式之一。其绘花朵上下周转,枝叶相互缠绕成图案形式,有缠枝莲、缠枝菊、缠枝牡丹等。以莲花为主题者,称缠枝莲。莲花是随佛教的传入而在中国的工艺品上流行开的。魏晋南北朝时佛教艺术在中国大为盛行,莲花便作为佛的象征而广泛出现在中国的工艺品上。南北朝时瓷器上的莲花瓣装饰十分普遍,成为这一时期瓷器装饰的标志性的纹样。此后,莲花就成为瓷器装饰中最普遍的纹样之一。 莲花俗称"佛花",莲瓣纹是佛教文化影响下流行的纹饰。南北朝时期由于佛教文化盛行,瓷器上常用莲瓣纹做装饰。隋初瓷器装饰也受此风影响。吉祥语款早在三国瓷器上已经出现。明晚期此种款识较流行,尤以嘉靖、万历时期民窑瓷器上为常见,多署以诸如"万富攸同"、"长命富贵"、"富贵常春"、"福寿康宁"、"食禄万钟"、"三元及第"等字样。 青花花鸟纹盖罐,高47cm,口径20.6cm,足径20.4cm。罐直口,短颈,丰肩,圆腹,腹下渐收,砂底。伞形盖。罐通体以青花装饰,盖面绘牡丹、竹、菊图案,颈部饰倒垂的变体莲纹,颈肩交接处平行细线两周。器身一面绘一只长尾雉鸡独立于山石之上,仰首翘尾,似高声鸣叫;雉鸡上方盛开着两朵饱满的双犄牡丹花。罐的另一面绘有竹雀纹。此罐胎体洁白,造型敦厚端庄,釉面光润,白中微微泛青。纹饰生动活泼,充满生机。青花蓝中泛灰,有水墨画之效果。由于顺治朝青花器传世品较少,因此,这件花鸟盖罐显得分外珍贵,是研究顺治朝瓷器的重要实物资料。 广彩花鸟纹盘,清雍正,高4.1cm,口径25.2cm,足径15cm。盘敞口,浅弧腹,圈足。盘外施白釉,光素无纹饰。盘内白釉地以青花绘蝴蝶花卉纹边饰,中央以粉彩绘双凤戏于洞石花卉之间。器物造型规整,设色艳丽,纹饰风格迎合了欧洲市场的需要,是广彩瓷器中的精品。瓷器釉彩之一,被用作白地蓝花瓷的专称。因蓝花在釉下,所以青花属釉下彩。其原料为含氧化钴的钴土矿,以蓝青色料在瓷胎上描绘纹饰,然后施透明釉,在高温还原焰中一次烧成。元代景德镇已能烧制成熟的青花瓷器。青花瓷器的盛行改变了青瓷为主的局面,成为明、清两代中国瓷器生产的主流。 古建筑彩画绘画的一种题材。清代中期之前多画绿叶子花卉,清代晚期画黑叶子花卉。釉上彩品种之一。与五彩相对而言,故亦称软彩。创烧于康熙晚期,成熟于雍正、乾隆两代。粉彩在彩绘中以渲染表现明暗,使每一种颜色都有不同层次的变化。《饮流斋说瓷》中说"软彩又名粉彩,谓彩色稍淡,有粉匀之也,硬彩华贵而深凝,粉彩艳丽而清逸。"粉彩的施绘工艺是先用含砷的"玻璃白"打底;彩料有用芸香油调合。乾隆时的清宫档案对粉彩则称之为"洋彩"。 釉里三色花鸟纹花觚,清康熙,高44.2cm,口径20.2cm,足径15cm。清宫旧藏。觚撇口,长颈,鼓腹,高胫,近底处外撇,圈足。通体釉里三色(青花、釉里红、豆青)装饰。颈部绘孔雀、山石、牡丹。腹部绘螭龙、灵芝。胫部绘山石、玉兰、菊花、蝴蝶。外底署青花楷体"大清康熙年制"六字双行款,外围青花双圈。该器造型规整、挺拔,设色淡雅,绘画笔触细腻,观之使人赏心悦目。 青花加彩花鸟纹碗,清康熙,高7.8cm,口径15.3cm,足径7.2cm。碗墩式,敞口,深腹,圈足。口沿和足墙皆有双弦线,底青花双圈内书"大清康熙年制"双行六字楷书款。碗外壁以青花加彩装饰,绘两雉鸡、双飞燕,衬以山石、牡丹、玉兰。一对雉鸡立于山石上昂首远眺,尾部一垂一翘。双燕上下翻飞,极具动感。山石用青花描绘,使用分水法表现阴阳向背。牡丹花用色较多,有红、黄、绿、淡紫等色,缤纷艳丽。此装饰题材寓意"玉堂富贵"、"喜报春来"。


"三叉神经痛"有时也被称为"脸痛",是在一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛,三叉神经痛是神经外科常见病之一,也是国际公认的疑难杂症之一。 一、一般疗法 (一) 药物疗法 1.卡马西平(carbamazepine) 开始每日2次,以后可每日3次。每日0.2~0.6g,分2~3次服用,每日极量1.2g。服药24~48h后即有镇痛效果。 2.苯妥英钠(sodi m phenytoin) 别名大仑丁(dilantin),为白色粉末,无臭,味微苦。易溶于水,几乎不溶于乙醚或氯仿,在空气中易潮解。 (二)中药治疗 中医学认为,三叉神经痛属"头痛"、"偏头痛"、"面痛"等范畴。古医书中有"首风"、"脑风"、"头风"等名称记载,如《素问.风论》:"首风之状,头面多汗恶风,当先风1日则病甚,头痛不可以出内。"有些三叉神经痛患者,经服用中药后可收到一定的治疗效 果,可使疼痛发作停止或减轻。有的临床医师采用内服中药治疗三叉神经痛,取得了一定的效果。中医对于本病主张辨证施治,根据不同的类型,给与针对性的治疗。 对于风邪外袭型,主张治宜活血化瘀,祛风止痛。可采用加味吴茱萸汤(党参、川芎各25g,吴茱萸、白芷、天麻各18g,干姜、薄荷、防风各12g,丹参、香附各20g,赤芍15g,钩藤30g,细辛3g),或可采用白附子10g,僵蚕10g,天麻10g,防风10g,白芷10g,细辛10g,胆南星10g,地龙10g,川芎10g,全蝎3g。 对于肝火上炎型,采用滋阴潜阳,降火熄风。可采用全蝎5g,蜈蚣2条,僵蚕、地龙、川芎、牛膝、生地、白芍、白术各15g,制川乌10g,白芷、天麻、制半夏各10g,细辛4g,钩藤20g,石决明30g(先煎)。也可采用白僵蚕、蔓荆子、炒没药、龙胆草、白蒺藜各9g,白芷12g,白芍、生地黄各15g,石决明(先煎)30g,全蝎6g,甘草3g。 (三)针灸治疗 1.普通针刺疗法 针灸治疗在临床上应用方便,安全快捷,副作用小。主穴:风池、翳风、下关、手三里、合谷。配穴:第1支疼痛者加太阳,阳白,捞竹,头维。第2、3支疼痛者加太阳、四白、下关、听 会、地仓、承浆、迎香。行重刺激法,并留针,也可用电刺激治疗机作电针治疗。 2.针刺三叉神经周围支 针刺眶上孔,眶下孔、后上齿槽孔及颏孔,直接针刺三叉神经周围支,待出现同侧分支的分布区疼痛及麻胀反应,而获迅速的镇痛效果。所持针刺手法,系提插捻转强刺激,不论阴阳补泻,对初针患者采用卧位,手法宜轻,以免引起晕针,或产生惧怕情绪。 3.利用蜜蜂针刺疗法:蜜蜂蜇针中含有的蜂针液,对神经系统有明显作用。结合针灸原理取穴治疗,往往收到良好效果。 4、合理用药:可酌情服用一些去脂药物和减肥药物,但现有的该类药物,效果皆不理想,而且多用对肝脏徒增负担甚至造成损害,应加以注意。转氨酶增高者可应用保肝药。


冬天,各种应季果蔬相应减少,宝宝零嘴儿的品种好象也减少了。不过,冬天却是坚果的季节,小小的、硬硬的坚果,很多爸妈都不敢给宝宝吃,怕噎着、卡住喉咙。这种意外虽然有可能发生,但坚果确实是一类对宝宝健康非常有益的食物,只需爸妈用点心,宝宝照样可以安全享用坚果。 坚果营养价值高 坚果含有优质植物蛋白和各种微量元素,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。 对于宝宝来说,坚果的营养价值主要体现在以下两方面- 1、有益于大脑发育 坚果富含各种不饱和脂肪酸,如亚麻酸、亚油酸等。这些不饱和脂肪酸是dha、aa的前体,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,并保证它们的良好功能。 2、有益于视觉发育 坚果含有的亚油酸、亚麻酸能合成的dha和aa对视网膜的完善有着促进作用外,其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。 此外,适当的咀嚼也有利于视力的提高,而坚果可以锻炼宝宝的咀嚼能力。 8种坚果营养拼盘 1.核桃-健脑 核桃富含优质脂肪和蛋白质,并含有大量维生素e、b族维生素和丰富的钾、钙、锌、铁等微量元素。 核桃味甘,性平,可润燥化痰、温肺润肠、强筋健脑,其中含丰富的磷脂和必需脂肪酸,有利于宝宝大脑发育,是很好的健脑益智食品。 2.花生 花生所含脂肪中,亚油酸和油酸共占70%以上,并含有大量维生素e、b族维生素和钾、钙、铁、锌等矿质元素。 花生味甘,性平,可润肺、补脾2岁宝宝便秘该吃什么、和胃、补中益气,是我国传统滋补食品。 食用禁忌:有咽喉炎、容易干咳、口渴、上火的宝宝不宜吃炒花生和炸花生米,但煮花生对燥咳者有益,也不会上火;经常腹泻和需要控制体重的宝宝,也不可多食生花生。 3.葵花子 葵花子富含脂肪,蛋白质含量较高,并含有较多赖氨酸。种子中尚含有大量维生素e、b族维生素和多种矿质元素,特别是锌的含量非常丰富。 葵花子味甘、性平,具有清除湿热、平肝祛风、消滞、益气、滋阴、润肠、驱虫等作用。生食葵花子还可以帮助治疗小儿蛲虫。 4.榛子 榛子中含有大量维生素e、b族维生素和多种矿质元素,其中钾、钙、铁和锌等矿物质含量高于核桃、花生等坚果。榛子的脂肪中以不饱和脂肪酸为主,质量也非常好。 榛子味甘,性平,具有补益脾胃、滋养气血、明目、强身的作用。还可以作为宝宝的补锌食品。 5.松子 松子含脂肪极高,但油脂质量很好,还含有丰富的维生素e、蛋白质和多种矿质元素,其中钾、铁、锌、锰等元素都很丰富。 松子味甘,性温,具有补益气血、润燥滑肠、滋阴生津的功效。皮肤干燥、体瘦气短、燥咳无痰或经常便秘时适合经常食用松子。 食用禁忌:脾胃虚寒和经常腹泻的宝宝不能多食松子,食用过多也可能导致腹泻。 6.西瓜子 西瓜子的蛋白质含量高于普通坚果,并富含多种矿质元素,特别是铁、锌等元素含量高,可以帮助宝宝补锌补铁。 西瓜子味甘,性平,生食或煮食可清肺润肠、和中止渴。 食用禁忌:然而炒得太过的西瓜子怀男宝宝的肚形也有燥热的作用,应选择湿瓜子较好,并且少盐的。 7.栗子 栗子含脂肪低,淀粉含量高,含有较多的b族维生素和多种矿质元素。 栗子味甘,性温,可益气、补肾、强筋、健脾胃,适于脾胃虚弱、瘦弱的宝宝食用。 食用禁忌:多食令人饱胀,每天吃五六个即可。 8.莲子 莲子属于淀粉类坚果,含大量淀粉,并含有较多维生素e和更丰富的矿物质,特别是钾含量极高,还含有少量维生素c。 莲子味甘涩,性平,可养心、补脾、益肾、止泻、涩肠。宝宝在过食寒凉食物导致脾胃虚弱时,食用莲子具有滋补脾胃、促进消化的作用。 食用禁忌:莲子有收敛作用,腹胀和便秘时不应多食。 给宝宝安全食坚果 1、控制摄入量 因为大多数坚果中的脂肪含量很高,美国营养学家建议,每周吃50克果仁就可以得到足够的益处,也不会增加"小胖墩儿"的风险。 而且坚果油性大,宝宝消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会败胃,引起消化不良,甚至出现"脂肪泻",所以不可让宝宝尽情地吃。 2.不同年龄的吃法 2岁以下的宝宝:将坚果用磨碎机磨成粉状或制成酱,拌入菜、粥或是饭中,不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。 2岁以上的宝宝:可以吃整粒的坚果了,也可以用坚果制作点心、甜食、做菜、做各种粥羹,所有果仁都可以用来做甜点和包子的馅料。 4.避免吸入气管 坚果颗粒小,很容易吸入气管。所以当宝宝吃坚果时,应该全程在旁边照看,以防意外发生,并叮嘱宝宝吃的时候不要跑不要大声说笑。 5.警9个月的婴儿呕吐是什么原因?惕过敏和中毒 过敏体质的宝宝在第一次吃坚果时要特别注意,因为极少数人对坚果过敏,产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应,一旦发现宝宝有过敏反应,严禁食用相应的坚果。 有些坚果适合宝宝吃,有些则不适合。比如杏仁、白果等含少量毒性,多吃不宜。 来源:聪明宝宝*发表评论前请先注册成为搜狐用户,请点击右上角 北京人民广播电台唯档育儿节目"宝贝计划",在am927顺利开播了...[详细] 经过两个多月的精心呈现和评选,盘点出本年度中国时尚生活最具标志性的人物和事件...[详细] 尽管配方奶不像母乳一样能给宝宝提供抗体,但它里面含有成长所必需的营养成分...[详细] 国内目前各种避孕方法都比较多,哪种更适合自己呢?哪种避孕方式成功率更高呢?...[详细] 小人现在的阶段是在学说话,每天都很搞笑,一会学爸爸,一会学外婆。


孕妇血糖高早餐吃哪些?孕妇血糖高的原因,这样去应对! 孕妇是每一个妈妈人生中的一个很关键的时期,孕妇在这个期间,总是吃很多营养品,来补充营养,但是有时候往往适得其反。孕妇得高血糖的患者也很多,孕妇在怀孕期间吃什么也成为大家很关注的问题,尤其是每天早上起来的第一餐,显得就格外的重要!那么孕妇血糖高早餐应该吃什么呢?如何吃?对血糖的变化、波动还是有着很大的影响。事实上,早餐是人体一天血糖的晴雨表。早餐后的血糖控制的好,一天血糖稳定;早餐后血糖不好,一天血糖遭殃!严重点母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产、手术产、新生儿产伤、等的几率。听着,是不觉得早餐尤其重要了! 其实孕期血糖高是由于胎盘激素和饮食等原因导致,所以在孕妇血糖高的时候,一来就是严格控制自己的饮食,另外一个就是正常补充孕期所需应用,健康人的糖调节机制是正常的,无论吃进多少食物,血糖都能保持在正常范围内,即使一次性摄入大量的糖水化合物,血糖浓度也只是暂时性地轻度升高,并且很快(2~3小时)便可恢复到正常水平,当孕期体内存在胰岛素抵抗和或胰岛素分泌不足时,孕期机体对糖的利用及转化能力下降,在进食一定量的葡萄糖后,孕期血糖浓度便会显著升高,而且短时间内不能恢复至正常水平,说明孕期机体耐糖能力减低,胰岛素与其受体【hicibi】结合才能发挥作用。通过【hicibi】诱导β细胞休息,正常化血糖来减少胰岛素分泌需求,从而降低孕期内源性胰岛素产生。 生活中,不少孕妈妈一看到血糖高于正常值,就惶恐不已,坐立难安。 有的怀疑自己得了尿糖病,还有的担心并发症到来...... 其实,血糖升高,并不一定是尿糖病引起的,您不妨可以从以下几个方面找找原因! 为什么孕期容易血糖高!总算弄明白了! 随着国内环境和饮食结构的变化,一些女性会有这种状况,怀孕前身体健康,怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关,例如孕妈妈食量加大,不注意节制,或者孕妈妈内分泌紊乱等。目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高,从以前的不到1%到现在的30%,每5个孕妇当中就有1个是尿糖病,所以每位孕妈妈都要积极预防这种病症的发生。 (孕妇血糖高早餐吃哪些?孕妇血糖高的原因,给您准备好了哦!) 超重是患妊娠尿糖病的第1诱因 肥胖容易诱发妊娠尿糖病,孕妈妈体重增长过快、过多危害很大,如果过于肥胖,可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症,特别是妊振尿糖病及其并发症。 一、孕期胖是怎么造成的呢? 美国发表《整体健康来自何方》中提到,在孕期糖让你的体重增加,让你堆积更多的脂肪,这些糖会绕过你的自然激素系统,让你不知道自己已经饱了,引诱你的过度饮食。他欺骗你的大脑,让你的大脑以为你还饿着,还需要吃下更多的东西,它引你走向肥胖、尿糖病等。(糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖;多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖,主要存在于谷类、薯类。) 二、在欧盟(糖年消费量-18,800,000吨),孕期血糖高全球排名第二,欧洲人一直在寻找食物摄入后,如何阻断人体对糖分的吸收?孕期摄人多少糖会过量呢? 美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案:女性孕期每日摄人的添加糖,不应超过6茶匙。要知道:一瓶550毫升的苏打水中,就含有将近20茶匙的糖。2013年美国学者罗伯特发表《你吃多少糖,你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在。如果没有【hicibi】减缓消化过程,糖就会一下涌入血液中,被人体摄入吸收后,你的身体就会做出反应,帮助糖分吸收,囤积在身体中用作能量。 在欧洲控制孕期体重在辅助降低血糖的时候,运用非药品【hicibi】阻断食物中多余糖分提取物,这种自然的糖分化酶把食物中的多余糖剥离出,经胃肠道排出体外,不进入血液循环系统,不作用于大脑中枢,降低血糖的同时不抑制食欲,也无负作用对于血糖高的孕妇来说这是非常重要的,食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分化代谢,此时的孕妇就是远离了高糖的风险。 三、所以孕期一定要将体重控制在合理范围待别是内。孕前超重的孕妈妈,在孕期更要合理饮食,要控制在比普通孕妈妈增重少一些,这样才能避免妊娠尿糖病的发生。体重高容易导致胎宝宝过大。患妊娠期尿糖病不但会增加孕妈妈的负相,同时也会增加宫内窘迫和剖宫产的发生概率。 导致胎宝宝胎肺成熟减慢。胎宝宝易患肺透明膜病,也容易早产。新出生儿容易发生低血糖,出现吞咽困难、苍白、颤抖、呼吸困难、躁动等症状。 2001年-2010年来欧盟的研究人员,10年来观察名欧洲和亚洲的孕期女性,结果显示:亚洲女性孕产期间以补和养为主,欧洲高教育的和法国女性得知孕期第1天开始,就是在想方设法,让每天吃的营养继续吸收,而多余的热量脂肪,不被这三种孕产激素发现,她们开始每天摄入超过26克【hicibi】孕产期平衡营养群(阻断产后补的多余热量、脂肪、糖、淀粉等碳水化合物的囤积;直接阻断人体当天食物中糖分的吸收,从源头控制糖量,打破人体三羧酸循环消耗了人体内积攒的多余糖分,从两方面控制孕期血糖不超标),法国孕期女性尤为显著,在孕期280天内可以更好控制血糖健康! 三大分娩激素水平的上升是第二诱因 在孕期,孕酮升高了大约100倍,雌激素水平比孕前直线上升了15倍,脂肪能力高了30倍,我们的孕激素尤其是孕酮,导致肠道运动减缓,使胃部肌肉松懈,延缓了食物和胃酸从胃部通过的时间,所以食物和胃酸在胃部停留的时间比怀孕以前要久很多。 如此这般,怀孕后身体对热量和脂肪的囤积能力如此之强,难怪我们的身体和大脑都不得不改头换面,这让妈妈们烦恼的是-对食物的渴望是越来越强。 这和上面观点很像是因果关系,由于三大分娩激素水平的上升-出现对食物的渴望,同时大量囤积食物的脂肪和热量、消化不好-体重上升过高过快。 因此只要解决患妊娠尿糖病的第1诱因-超重的风险就可以稳定激素水平紊乱带来的血糖问题。 对于一个健康人来说,一日三餐中的早餐是最为重要的,就算是其他两顿饭可以不吃,但是早餐一定要吃,因为我们早上起床的时候,我们身体会需要大量的能量,这个时候就一定要吃早餐,如果不吃早餐的话,会断断续续的形成各种的疾病。但是对于糖尿病来说,他们在早餐的时候应该怎样吃呢?如果因为早餐使用不当的话,就会导致餐后血糖升高而懊恼一整天。 孕妇血糖高早餐吃哪些?才能保证餐后血糖稳定呢? 第一种米饭是我们国民最重要的早餐之一,而且现在随着人们生活节奏加快,基本上以他已经从人们的早餐桌上淡出来,但其实对于高血糖患者来说,米饭是一种非常好的主食,但最好不要吃精白米,这样可以保持更多的膳食纤维,我们可以把米饭当做早餐来食用,最好再搭配一些绿叶的蔬菜,这样可以做到营养均衡,而且升糖指数还不高。 (孕妇血糖高早餐吃哪些?孕妇血糖高的原因,给您准备好了哦!) 第2种就是我们常吃的麦片,它里面含有大量的碳水化合物和膳食纤维,而且对于糖尿病来说特别适合吃麦片,为了防止餐后血糖升高,我们在吃燕麦片的时候,千万不要和面包馒头等一些高碳水的食物一起食用,也不要吃鸡蛋和牛奶这类蛋白质比较高的食物。可以适当的加一些黄瓜和西红柿,这样不仅有很强的饱腹感,还会降低麦片的升糖速度。 第3种就是面条,我们都知道面条作为早餐主食的话,它存在脂肪和蛋白质低,而且膳食纤维也会比较少,升糖指数高的弊端,如果一旦处理不好的话,就会造成早餐之后,血糖会快速的上升。所以当我们如果以面条为主食的话,最好再加一个鸡蛋,然后再滴入少量的香油,这样就会更加的符合早餐的健康配比了。 现在的人生活条件都好了,怀了孕以后自然是什么好东西都可以吃到,孕妇为了胎儿宝宝能够健康成长,他们也是拼了,什么营养就吃什么,什么对胎儿发育好就吃什么,可是这样无限度的吃下去,出了自己长一身肉肉以外,还增添了自己患病的机率。 所以,孕期虽然早注意营养的合理搭配,但是重点还是要吃的健康合理哦! 饮食与妊娠高血糖关系!什么该吃,什么不该吃,一次性都告诉你! 一.注意餐次分配。少吃多餐,将每天应摄取的食物分成五六餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间间隔过长,可在睡前吃些点心。每日的饮食总量要控制好。 (孕妇血糖高早餐吃哪些?孕妇血糖高的原因,给您准备好了哦!) 二. 多摄取膳食纤维。在可摄取的分量范围内,多摄取高膳食纤维食物,如以糙米或五谷米饭代替白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果,不喝饮料等,但千万不可无限量地吃水果。 三.只吃低热量、低脂肪的食物可以吗? 不可以!一方面,传统上说孕期女性食用低热量、低脂肪、高淀粉的食物来控制孕期体重增长。但是因为低热量、低脂肪、高淀粉的食物,如果没有慢消化速度和充足蛋白质食物的配合,很容易令人感觉饥饿。同时,由于精白淀粉食物的血糖波动较大,孕妇容易在控制饮食之后出现低血糖情况,不仅不利于胎儿发育,而且对母子安荃也是一个隐患。 另一方面,医生给妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的饮食建议,往往也很难取得良好效果。在碳水化合物严重不足的情况下,非常容易出现酮症。血液中酮体水平上升,容易影响胎儿大脑神经系统的发育。 四.基于c的顾虑,所以只能降低血糖负荷,降低食物的餐后血糖波动,即可保证妈妈和胎儿的健康。 孕妇血糖高早餐吃哪些?孕妇血糖高的原因,这样去应对! 准妈妈在孕育过程中,由于大量储存脂肪和胎宝宝,新组织生成的需要能量消耗高于未妊娠时期,因此妊娠后准妈妈对热量的需求增加,且会随妊娠延续而持续增加(越来越胖)。 对于降低血糖负荷,降低食物的餐后血糖波动,主要的饮食调整原则: 1、选择低血糖反应的饮食措施二选一即可: a、完全避免食用白米、白面粉制作的主食,而部分改为用全谷杂粮和淀粉豆类制作的主食等等。 b、或者为了宝宝健康,不要拒绝主食,见糖就怕!可以食用正常量的白米、白面粉制作的主食、水果,餐前、水果前配合【hicibi】糖分化酶要比上来就吃饭更有利于控制血糖波动。这是主要就是利用人体糖代谢链条,来控制血糖,这样既能保持全天正常需要的热量,也能改进怕营养不足的情况,保持血糖稳定。 这样就可以在供应充足碳水化合物的同时,把餐后血糖反应降下来。同时,这个措施还能大幅度提升b族维生素和钾元素的摄入量,并且能供应更多的膳食纤维,帮助预防孕后期的大便不通畅问题。 2. 多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜不仅富含维生素b、叶酸、维生素k、钙、镁和膳食纤维,还含有大量类黄酮物质。 2、奶类、蛋类、鱼肉、豆制品、主食和【hicibi】配合食用。较多的蛋白质有利于延缓消化速度,提升饱腹感,所以在控制妊娠高血糖的过程中,碳水化合物有节约蛋白质的作用,【hicibi】和蛋白质食物搭配食用的做法,也能保证在充足的饮食后避免体重上升的情况下,在【hicibi】富含的w- 6脂肪酸有利于改进血糖控制能力,将"多余"的糖不被小肠吸收,分离出来更好蛋白质食物能获得充分利用,更有作用在胎儿生长发育当中。 4、降低烹调油脂用量。油脂虽然本身不会变成血糖,但很多研究发现,摄入大量的油脂却会降低胰岛素敏锐感。对腹部脂肪超标的准妈妈而言,控制脂肪摄入量很可能和控制淀粉和糖一样重要。 5、食物烹调时保持一点咀嚼感,主食不要基煮得太过软烂。也不要打糊、打浆、榨汁食用。杂粮打糊、蔬菜打浆、水果榨汁等处理会让食物过于容易消化吸收,消化后产生的葡萄糖会快速进入血液,必然带来餐后血糖上升速度的结果。 以上饮食措施综合应用,就可以有作用地降低餐后的血糖负荷。如果能够养成这样的饮食习惯,不仅在妊娠期,在以后的生活当中,也能有作用地降低患上尿糖病的危险。同时,它们是很好的防肥措施,也是保障日常营养供应的措施。 悉尼大学研究者在超重肥胖孕妇中进行的研究表明,在保证整体营养平衡的前提下,运用【hicibi】孕妇的餐后2小时血糖水平有所下降,实现低血糖负荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕妇更有作用地控制体重,甘油三酯、血胆固醇和炎症因子c-反应蛋白等指标都会更好。同时,早产率下降,初生婴儿的头围也更大。可见,控制血糖而营养充足的饮食对母子双方的健康均十分有益。 在膳食中,粮食、淀粉、豆类、薯类、水果、奶类等食物均含有碳水化合物。在悉尼大学的相关研究干预中,特别鼓励孕妇每天摄入的粮食类主食控制在180g的水平上摄取【hicibi】,增加水果和奶类的摄入量,以此帮助在降低血糖负荷的同时,保证足够碳水化合物的摄入量,同时增加维生素的摄入量,混合食物的血糖负荷值已经取降低到48~ 56,同时又有高纤维摄入量,和无营指导的孕妇相比,取得了降低巨大儿比例等效果。有一半本来适用胰岛素冶疗的孕妇通过【hicibi】控制食物血糖负荷而无需胰岛素的使用。 有文章对有关孕期高血糖女性血糖控制的随机对照研究进行了综述,分析结果表明【hicibi】控制食物血糖负荷做出低血糖反应的饮食方式确实能够改进峰低准妈妈使用胰岛素的比例,而且控制准妈妈的血糖负荷值之后,新宝宝 成为巨大儿的风险降低了。相比而言,仅仅限制总能量摄入或者只减少碳水化合物,却并没有获得这样的好效果。换句话说,准妈妈"吃对"要比"吃少"更有意义,吃【hicibi】i调整后的低血糖反应的三餐,既能保证饮食多样化,避免母亲饥饿,让胎儿获得足够的营养,又能避免妊娠高血糖带来的各种不莨后果。 不过,相关研究结果也提示,孕期糖筛在26-28周进行,似乎已经偏晚。到蕞后3个月再开始用限制主食血糖负荷值、增加膳食纤维等措施来控制血糖和体重增加,效果可能会不够理想。如果能够在怀孕前3个月就预防孕期高血糖风险(毕竟现在的美食诱惑中糖是比不可以少的添加了),在怀孕刚开始时开始调整饮食运用【hicibi】控制食物血糖负荷,会更有希望获得好的结果。 此外还有一个忠告,就是高血糖的准妈妈一定要注意适 当增加体力活动。饭后半小时最好能不坐下,而是站起来活动一下,比如散散步,在家里走一走,做些轻松的家务都可以,这样可以及时消耗血糖,帮助控制餐后血糖高峰的高度。运动强度按准妈妈的身体承受能力来定,达到最大心率的60%就好,如果做不到,达到40% 50%也可以。如果有条件,还可以去健身房,在教练的指导下做一做肌肉练习, 肌肉强健之后,血糖也会比较容易控制。需要注意的是,餐后2小时运动为理想,餐前运动时要谨防出现低血糖。 2018年09月14日一项国际合作研究显示,怀孕期间血糖水平过高的女性,在妊娠后长达10多年时间里患上ⅱ型尿糖病风险会明显提高,而她们的孩子也更容易肥胖。 这项研究发表在近日的《美国医学会杂志》上,是大规模高血糖与不莨妊娠结局随访研究的一部分,全球共有10家医学机构参与其中,样本数量大,很具有代表性。研究结果显示,母亲孕期血糖水平升高的危害长达10多年。怀孕期间血糖水平升高的女性中,有近11%的人会在分娩后10年至14年内患上ⅱ型尿糖病,有约42%的人会患上前驱尿糖病。而在怀孕期间血糖水平正常的女性中,这两个数字分别为2%和18%。研究还发现,孕期血糖水平升高的母亲所生的孩子更容易肥胖。以身体质量指数(bmi)来衡量,这些母亲所生的孩子中有19%的孩子会肥胖,而孕期血糖正常的母亲,孩子将来肥胖的比例为缩小为4%。 研究人员表示,孕期血糖水平升高对母亲及其后代的健康会造成不莨影响,且这种影响长达10余年,对此需予以重视。 2018年11月1日,"孕期血糖高人群可通过【hicibi】孕产期平衡营养群组专注调理成为孕期血糖正常值"终于被证实了,一万例因为孕期血糖高妈妈个案中,成功率高达87%以上,平均回归到孕期血糖正常值。几乎每个孕期妈妈都能通过【hicibi】孕产期平衡营养群组i调整血糖回归健康状态。 clr who明确【hicibi】针对孕期血糖问题修护九项标准 clr who(全称cell lipid red ction细胞减脂) 1、燃烧内脂,溶解消化系统油脂率提升 18-20 2、促进胰岛素抗性,增加糖代谢效率,改进胰岛素阻抗 13-15 3、降低血糖,修护血糖的动态平衡 12-15 4、降低血脂,抑制脂肪酶活形,修护血脂正常含量 10-12 5、降低升糖指数 (gi) 21-23 6、降低餐后血糖应答 17-19 7、激发ampk,机体保持葡萄糖平衡,促进能量消耗 12-15 8、收缩胃肠组织容量,恢复消化系统过度扩张 9-11 9、食物热量阻断,避免脂肪堆积的源头 16-22 温馨提示;孕期血糖高的妈妈除了选择好早餐之外,也应该做好适当的运动,每天可以抽出20分钟的时间,选择散步的方式,这样可以更好的控制血糖的升高,同时也要避免身体过快增重。 孕妇血糖高早餐吃哪些?孕妇血糖高的原因,这样去应对! 糖妈妈 们看了以上的内容,对照检查一下,自己有没有认真对待自己的每一餐呢?一定要提升孕期的饮食质量,控好孕期的血糖水平,这样才能生出健康聪明的宝宝,自己也能成为苗条又活力的辣妈呀!


在第二课翻译课,我们学习了表征(representation)和代理原则(proxy),对翻译法则有了更深一步的认识。 我们在面对翻译文本时,总会对语义与目的语之间的对应感到困惑,这是翻译理论实践一直在解释的重要问题。一派是直译的,就是讲究对应、讲究形式。而另一派是意译的,讲究目的语的词义对应。这就涉及到表征和代理。语言学家dionysi s曾经说过"the appreciation of literary compositions is the noblest part of grammar"。表征是直面的意思,就是以译者为中心的语言输出过程。举例说,功能语言学派提出功能话语语法,认为语言的认知、功能和形式结为一体,并在语言的功能和形式上达成统一。那么代理原则,其实就更加简单了,在实现不成表征的情况下,需要一个替代品。也许a不是b,但是两者相似,且有某些特定意义是相似的,这种原则可以从类比手法出发。在课上,我们用了曹植的《精微篇》进行诠释,前四句是"精微烂金石,至心动神明,杞妻哭死夫,梁山为之倾"。就要特别注意,"精微"、"至心"、"金石"的含义。前两个词,必定是形容人的品格的词汇,先了解其中文含义,才能将其表征到英文中。在这里,我犯了一个白痴的错误,把"金石"直接翻译成了"gold stone",直译不经过大脑;这里并不是指金色的石头,应当为金子和石头。可见在翻译中要见微知著,应从小的地方下手,要去理解其深刻含义。 当然,译无定法,在准确地基础上追求形式才秒。翻译又是个积累的过程,不断实践,运用表征和代理手法,才能在翻译实践中取得更准确完美的效果。


a-level课程是什么?大学预科是什么?两者都是进入英国大学本科的途径,有什么区别呢?很多同学们都存在这样的疑问,他们不太了解英国的a-level课程和大学预科课程,还常将两者混为一谈,其实二者很不一样哦,下面请大家跟小编一起,用五分钟时间来了解一下吧。a-level课程:全称是英国高中课程(general certificate of ed cation advanced level),它是英国的普通中等教育证书考试高级水平课程,是英国的全民课程体系,也是进入所有英国本科院校所必需的入学资格及标准,就像我国的高考一样,其课程的难易程度相当于中国高三到大一的水平。a-level课程证书被几乎所有英语授课的大学作为招收新生的入学标准。大学预科:预科即大学基础课程(university fo ndation year)或桥梁课程(bridging co rse),属大学前的预备教育,一般都要求海外高中毕业生读1年左右的预科,以适应国外的学习方式。大学预科主要为初级和中级阶段学制为12年的海外学生设置,英国学生在进入大学前已完成13年的学业课程,为了弥补这一年的中英教育学制上的差距,中国高中毕业生选择留学英国须读一年预科方可进入英国大学。a-level课程和大学预科的区别:1、学制时间不同a-level课程学制为2年,入学年龄为年满16周岁的学生,也就是对应国内高一以上的学生。a-level课程要求学生学习三到四门主科课程并参加毕业考试,考试合格者即可进入大学就读,英国学生大部分都是用两年时间修完这些课程,但能力很强的学生有时也可以在更短的时间内修完。预科的学制一般是1年,入学年龄为年满17周岁的学生,也就是说国内高二以上的学生就可以申请,英语成绩一般会要求雅思至少达到4.5分,若语言成绩不达标,还需要修读1到12个月的语言课程。2、升学方式不同a-level课程升读大学本科需要通过ucas系统申请,一般可填报5个志愿,同时提交成绩单、在读证明、语言成绩、个人陈述和推荐人信息等等。预科课程多数都是完成后即可达到直升大学本科的入学要求,不需要通过ucas申请。3、认可度不同a-level课程成绩是被所有大学都认可的,而预科不是。例如牛津、剑桥等知名学府只认可a-level成绩,预科是不被承认的,或者是有条件承认的。一般情况下,大学承认预科的同时会给出认可学校的名单,学生在申请是要看清楚自己想上的大学预科是否是被认可的。4、课程内容不同a-level课程侧重于专业知识的了解和应用,因为它是英国的高中课程,所以其教学大纲并未考虑到国际学生的情况。预科课程刚好相反,它是专为国际学生开设的,根据学生选择的大学课程类型而匹配不同的预科课程,充分考虑到国际学生对于英国教育体制的陌生和语言弱势,教学方法更接近大学模式,让学生更加适应大学本科的学习。那么中国的高中生应该如何选择这两种课程呢?如果中国学生的学习能力强且家庭条件好,想要进入英国的顶级名校学习,那么可以选择先入读a-level课程,然后用该课程成绩通过ucas申请名校本科;反之,选读大学预科课程较合适。


《征收公告》在集体土地的征收程序中不可或缺,根据《征用土地公告办法》的规定,《征收公告》应当载明:(一)征地批准机关、批准文号、批准时间和批准用途;(二)被征收土地的所有权人、位置、地类和面积;征地补偿标准和农业人员安置途径;(三)征地补偿标准和农业人员安置途径;(四)办理征地补偿登记的期限、地点。如果被征收人对《征收公告》不服,能否提起行政诉讼?为何有些法院会以《征收公告》只是阶段性、程序性行为、不对权利义务产生影响为由驳回被征收人的诉讼?陕西省的王先生所在的村集体土地被征收,2014年10月省政府下发了《征地批复》,紧接着11月当地县政府就发布了《征收公告》,王先生等几位村民对《征收公告》不服,提起了行政诉讼,本案经过一波三折,最终打到最高院,却最终还是被驳回,最高院认为公告只是一种单纯的公示行为,其目的是将公告中载明的内容进行告知发布,其本身并不创设新的权利义务,对被告知人的合法权益明显不产生实际影响,不具有可诉性。但在另一个也是由最高院再审的案件中,却出现了与之相反的结果!在这个案件仍旧发生在是陕西省的一个县城,某街道办2011年发布了《关于xxx地区城中村综合改造项目拆迁工作的通告》,2013年当地区政府做出了《改造事项批复》,李女士对上述通告不服,提起了行政诉讼,本案一审以《通告》合法为由驳回了李女士的诉讼请求,二审又以《通告》本身仅是一个阶段性行为,对被征收人的权利义务不具有独立的实际影响和法律后果,对被征收人权利义务产生直接实际影响的主要是拆迁补偿安置方案、拆迁实施行为为由驳回了李女士的上诉。李女士向最高院申请再审后,最高院认为,《改造事项批复》晚于被诉《拆迁通告》作出,《改造事项批复》中亦有关于该《拆迁通告》的表述,且被申请人未说明《拆迁通告》的全部内容包含于《改造事项批复》之内。申言之,根据本案有效证据难以证明《拆迁通告》系对上述批复的广而告之,亦难以证明该通告仅系程序性告知行为。 《拆迁通告》径行规定了拆迁范围、要求停止生产经营、规定期限内搬离拆除现场等内容,对被拆迁人李彩娥的权利义务产生了实际影响,具有可诉性。对比两个案件可以得出,当《征收公告》仅是对在先的《征地批复》的公示,以《征地批复》为依据且没有超过批复范围时,《征收公告》对被告知人的合法权益明显不产生实际影响,不具有可诉性。但如果没有在先的《征地批复》作为依据,《征收公告》不仅可诉,而且属于典型的"先征后批"的违法行为。征收拆迁案件远比想象中的疑难复杂,任何一个细节都可能成为胜负的关键,如果您也遇到了征地拆迁相关的问题,一定及时向专业律师咨询。


韩国三面环海,周边岛屿众多,除了中国游客耳熟能详的济州岛之外,还有江华岛、珍岛、巨济岛、郁陵岛等。近年来,一些岛屿纷纷实现了"能源自立",带来这些变化的就是韩国正在大力推广的微电网技术。 微电网是指可独立于现有的大规模输电网络、以分散的电力来源为一定区域内的使用者供电的系统。这些分散的电力来源可以是太阳能或风能等。如果说国家电网是"互联网",微电网就是一个个"局域网"。在人们对电能的依赖日益增加、新能源开发手段多样化的今天,微电网正成为未来解决能源需求一个重要方向。 现有输电系统是从发电企业到用户的单向传送,微电网则是连接用电方和发电方的双向系统,生产者和消费者被整合到了一起,用电者也可以是发电者了-用不完的电能可以输送到区域内的微电网中。微电网的效率也比传统电网高出许多,能减少建设大规模高压输电线路的需求,极大降低输电过程中的浪费。 除了发电和储电,还得说说微电网的"大脑"-能源调控系统。该系统可以根据未来的天气预报判定日照强度和风速,按照过去的用电记录科学地控制发电量并储备电能。据介绍,加沙岛上的微电网竣工以来,累计节约了1.5亿韩元(约合84万元人民币)的燃料费用,以后预计每年将节约3.2亿韩元发电费用。对于微电网未来的发展,包括韩国在内的很多国家都很乐观。美国能源专业调查公司纳维根特(navigant research)去年12月预计,2023年全球微电网市场规模将超过1550亿美元,同时将带动智能建筑、交互系统、自动控制等相关产业的增长。 当下,微电网的发展和普及还面临一些问题:如太阳能、风能等可再生能源受天气影响表现不稳定、微电网建设的前期投入巨大,以加沙岛为例,该岛微电网投资高达92亿韩元。尽管微电网的发展目前仍处于起步阶段,但从某种意义上说,它具备了当今互联网思维和分享经济的特征,它的推广和应用,将大大改变用户的用电模式甚至重塑整个能源产业。


常德政府网9月21日讯(通讯员 甘勇)9月19日,由石门县"水上交通安全知识进校园"活动在维新镇中心完小开展,为200余名师生带来一堂生动有趣的水上安全知识讲座。县海事处捐赠了爱心用品并发放了"水上交通安全知识"进校园宣传资料。 活动现场 活动当天,维新镇中心完小的孩子们一早便在礼堂排队坐好,等着县海事处的"老师"前来上课。"同学们,咱们先来玩一个游戏,叫"我指你猜",我指哪个物品你们就抢答,看谁答得又快又准..."一堂近一小时的水上安全知识课,孩子们都兴致盎然,在轻松愉快的氛围里学习了安全乘船注意事项、救生用具使用方法和暑期安全游泳注意事项等实用知识,并通过现场穿戴救生衣、使用救生浮块等趣味比赛加深了学习印象,增强了学习效果。 少年儿童是国家的未来,是中华民族的希望,关心和关爱儿童的健康成长,是全社会共同的责任。开展水上交通安全知识进校园主题活动,为维新镇中心完小的孩子们送去温暖送去关怀,传授相关的水上交通安全知识和技能,关爱儿童,意义深远,责无旁贷。


伟大的历史时期都有自己的名字:伊丽莎白时代,维多利亚时代,爱德华时代。但是20世纪两次大屠杀之间的时代,没有和任何君主的名字联系在一起。我们经常放在一起的组合是"二三十年代",似乎两者是完全相同、不可分割的。或者,我们也会说"大战之间"或者"战争间歇期"的英国,仅仅将这鲜活的20年当作一次暂停,是20世纪伟大戏剧中的幕间。还有些人称之为"鲍德温(stanley baldwin)时代",鲍德温是当时最有影响的政治家,但是如今已经很少有人知道他是何许人也。那些记得他的人,对他的印象也很模糊。他是一个扬扬自得的人,当希特勒大声咆哮时,他仅仅抽着烟斗,挠着猪背。其他政治人物或者被遗忘,或者作为滑稽无能者载入史册:拉姆齐·麦克唐纳着迷于公爵夫人,奥斯瓦尔德·莫斯利(oswald mosley)穿着靴子装腔作势,丘吉尔的重要时刻还没有到来。这个时代的所有事情看起来都模糊不清,无法让人满意。那么事实究竟如何?这个时代对如今的我们究竟意味着什么呢? 在这个时代可以看到:巨大的银行危机,大规模失业和经济大萧条;政治阶层遭到厌恶和嘲笑;东方一个国家的崛起使得世界的权力平衡发生了改变;国内的民众正在享受新的消费品,梦想着更加美好的生活。在这些年里,大英帝国走进了历史,现代英国逐渐显露出来,但仍然处于少年时代。很奇怪,我们对这一时期的记忆似乎都与头饰相关:矮胖的政治家戴着套叠式平顶帽,无能的金融家戴着高顶礼帽,板着脸的制造商戴着圆顶礼帽,时髦的女郎戴着钟形帽,法西斯分子戴着尖顶帽,而在街道的角落或饥饿游行中,失业者构成了无尽的人潮,他们的鸭舌帽向下拉得紧紧的。然而尽管可以根据帽子进行清楚的阶级划分,这同时也是一个一事无成的时代。总罢工不等于革命。退位危机几乎让人无法理解。尽管有很多人做出了牛津剑桥式的许诺,声称不会再为国王和国家而战,但众所周知他们仍然又去战斗了。这20年来最伟大的事件,包括纳粹主义的兴起、苏维埃的社会实验、好莱坞的成功、罗斯福的新政,都距离我们这个阴云密布的岛屿非常遥远。对于英国来说,这是一个处于半击发位置的伟大时代。直到1940年的危机时刻,这个国家才开始被调度起来,真正意义上的历史才再次开启。可能会有人认为,这个时代不仅没有名字,也不值得拥有一个名字。 但是,那些直至今天仍在回响的东西是怎么回事呢?在两次大战之间的年代里,英国出现了家乐氏玉米片和玛氏棒,见证了森宝利连锁超市、玛莎百货以及杜赫斯特屠夫的扩张。这些商店首次通过国家电网连接在一起,电力使得夜晚变得明亮起来。正是在这一时期,英国人开始沉迷于私有住房和抵押贷款。尽管有很多优秀的作家,但是建立在电影院的移动影像基础上的文化开始把书籍推到一边。在家里,在电视机出现以前,是伟大的收音机时代。很多英国人开始前往海边度假,住在巴特林(billy b tlin)开办的第一个假日营地里,还有一些人出国旅游。人们在狭窄的道路上挤满了汽车,沉迷于犯罪惊悚片,开始生活在杂乱扩张的郊区,吸收了新的美国文化。如果你购买有机食品、进夜店、去体育馆、吸毒或者喝鸡尾酒、读平装书或者收听bbc的广播、滑雪、支持自由驾驶,那么你就是被二三十年代发生在英国的事情所塑造的。我们很多人都住在排屋或者日益涌现的公寓楼群中,我们的国家特征体现为高压线塔、街边的酒吧、车库和办公室,这些都是在那一时代建成或者开始出现的。轻工业正在把钱放进我们今天称为"青少年"的那些人的口袋里。他们经历过的金融危机和关于失业问题的讨论,在如今又变得熟悉起来。至少从英格兰中部到南部海岸,30年代的感觉就像是50年代甚至60年代初期的雏形。 在某些时候,人们会更加厌恶政治,理由非常充分。外交政策是最有可能把你害死的。因为没有形成福利国家,失去工作或者社会地位比今天要可怕得多。中产阶级拥有的是仆人,而不是电器。当时没有多少垃圾,因为没有什么包装,也没有什么值得包装的东西。没有高速公路,也没有超市,所谓的购物是挎着篮子在当地的市场进行的。到处都是香烟的味道,45的男人和接近一半的女人都抽烟。男孩从很小就开始抽烟了。所有牌子的烟都是高焦油的,而且不容易分解,诸如著名的白锡包、忍冬和黑猫。按照今天的标准,城市上方的浓烟污染已经达到了让人无法忍受的程度。医学仍然很原始,最糟糕的医学灾难是发生在"一战"之后的西班牙大流感,它与今天的禽流感在生物学上差别不大,但是在英国导致了约22万人死亡。年复一年,大量的人死于感染或者手术,这些在今天都是能够轻易避免的。虽然有亚历山大·弗莱明(alexander fleming)爵士进行的开创性工作,但抗生素仍难得一见,直到下一次战争进行到一半时才实现了突破。只有中产阶级和上层社会的孩子才能受到良好的教育。大部分孩子14岁就离开了学校,只有一小群人上过大学。对于穷人来说,医院治疗是非常残酷的,只能仰赖当地医生仁慈地减免费用。医生们有时会向富人高收费,以弥补缺口。 一些如今的人们很熟悉的事物正是起源于二三十年代,比如青睐土产有机食物或定期锻炼,但当时的做法在如今看来也很奇怪。这是一个迷信和疯狂的时代,不得不说也是疯子的时代。穿着飘逸长袍的女人在田间面容严肃地跳舞,穿着家庭自制服装的男人在森林边缘进行精神交流,试图以自己的方式找到进入美好未来的更好路径。人们对唯灵论异常狂热,部分原因是渴望与佛兰德斯"丧失的一代"建立联系。但总的来说,在电视机时代之前,人们更加古怪。因为他们可以走自己的路,不被全国关注,不被评论,也不会轻易遭到嘲笑。人们所受的教育更少,媒体的规模也更小,给了很多怪癖以存在空间。 由此产生了一种自由。那时的英国感觉上更大:在同样的空间里,人口大约比现在少1600万;很难四处走动也是空间看起来更大的原因之一。对于那些拥有汽车和住在城市附近的人而言,旅行的速度会更快,但是对于大多数人来说,旅行速度非常缓慢,而且旅行本身也很少见。地方口音更重,习俗也更加多样化。只有上层阶级和波西米亚人才对国外有很多了解。不过那些实在受够了英国的人也可以走出去。政治精英每年中会有半年时间在地中海度过。最保守的贵族把时间花费在去东非打猎、耕种、饮酒和役使土著人上。雄心勃勃的低级中产阶层或者工人阶层可以前往加拿大和澳大利亚。在20年代,有超过50万人离开;而在沉闷的30年代,又发生了巨大的变化。按净额计算,大约有65万移民进入了英国-当然,其中大部分都是白人。 那些生活在这一时期的人,经常被称为"战后的一代"。除了一些高度警觉和有先见之明的人外,没有人知道一场更糟糕的战争即将来临。但这正是这一时期最重要的自我描述。"一战"似乎把过去的很多东西都切断了。顺从的旧习惯,古老的权威,都消失了。现在的问题是:"我们将怎样生活?"并不是所有人都喜欢问这个问题,但是对此有兴趣的人会去探寻答案,无论他们的回答是喝酒、吸毒、乡村生活,或者全身心投入一种新的政治信条。 关于政治的极端主义,在此应该提醒一句:这本书中出现的很多人物都曾被法西斯主义思想所吸引,包括丘吉尔。在这些人中只有几个是真正的极端分子,对民主抱有敌意,准备进行暴力斗争。大多数人都抱有模模糊糊的反犹思想,其方式虽然有些势利,但也是相对平和的。相比于希特勒,更多的人被墨索里尼吸引,认为强有力的国家政权将有助于解决失业问题。重要的是,我们需要把自己的思维退回到大屠杀之前的世界,回到纳粹党卫军和希特勒的暴力扩张之前。当时的人并不知道我们现在了解的一切。 面对这些前辈,我们不应沾沾自喜。最重要的是,当时的大部分人都投票支持温和甚至比较懦弱的政党。虽然英国的大部分政治家非常无聊,但应该感到庆幸的是,正是这些政治家统治着一个故步自封、墨守成规的国家,不假思索地忠诚于日益边缘化的君主制,因为逐渐逝去的荣光而茫然自失,从来没有像其他大部分欧洲国家那样喜爱令人震惊的政治。政客们经常互相恭维对方有着用来压舱的常识,或者说"底线"。在1931年的大选中,55%的投票者支持保守党。1935年,国民政府也做得几乎同样出色。 大多数选民选择了中间路线的工党。仅有0.1%的人投票支持共产党。二三十年代是理想主义的时代,是对未来有着美好愿景的时代,但也是英国人被自身较低的重心所拯救的时代-大不列颠有着巨大而沉重的底座,她缺乏想象力,喝了太多茶,笨拙得无法轻易感到兴奋。尽管有着种种诱惑,但在那个时代,我们仍然保持了平衡。


众所周知,明朝最著名的清官莫过于海瑞,被老百姓誉为"海青天"。 孰不知,还有一人清廉刚正与海瑞齐名,时称"南海北邱"。他就是日照人邱橓。 邱橓(1516-1585),字懋实,号月林,山东五莲人,嘉靖二十九年进士。平生仕途主要从事"监察"工作,为官刚正不阿,嫉恶如仇,敢于冒言直谏,不遗余力。被他弹劾的朝廷重臣多达23人,其中获罪者17人。由此,名噪一时。 嘉靖三十四年,倭寇从海上进犯南京。镇守南京城的兵部尚书张时彻临战胆怯,竟然闭城不出,任由倭寇肆意城外,烧杀抢掠,无恶不作。事后,有人奏本弹劾张时彻。张时彻为推卸责任,竟然百般狡辩,扭曲事实,极尽能事。时任户科右给事中的邱橓,不顾人微言轻,挺身而出,大胆揭露张时彻失职渎职的丑恶行径,力主弹劾。最终,张时彻等人被罢官免职,受到应有的惩处。 最令人啧啧称赞的是,邱橓虽然官轻职微,却敢于同位高权重的奸相严嵩及其腐败势力"死嗑到底"。当时,严嵩父子大权在握,专横跋扈,满朝文武大臣都懂得明哲保身之道,或趋炎附势,或避而远之。邱橓等为数不多的忠贞之臣一身正气,置身家性命于不顾,同严嵩势力展开了激烈斗争。他当着文武百官的面,多次向朝廷揭露严嵩及其党羽营私舞弊、贪赃枉法等卑劣行径,痛斥当时"谄卑、奢靡、请托、躁竟、干谒、贿赂"等不正官风,并直疏:"权臣不宜独任,朝纲不可久弛"。严嵩父子虽然对其恨之入骨,却不得不有所收敛。正是在"邱橓们"的坚持下,嘉靖四十一年五月,严嵩之子严世藩因罪被判斩首,一时轰动朝野;严嵩本人也被削官革职,两年后在郁郁寡欢中孤独地死去。 邱橓为人公而无私,心胸宽广。万历十二年,他奉命去荆州籍没已故吏部左侍郎张居正家产。因为张居正曾经诋毁、阻挡邱橓入阁,人们都以为邱橓会趁机公报私仇。谁料邱橓不但不计前嫌,能够秉公执法,还特意另奏皇上,建议给张家适当保留部分田产,以维持生计,奉养张母。他的所作所为得到皇帝的认可和人们的赞许。 邱橓自入仕起,就抱定正人先正己的为官决心。纵观其一生,他始终不忘这份初心,时时刻刻保持清醒,事事处处廉洁自律。 他在行人司任职的时候,经常被派往参加庆贺封藩仪式。按照当时官场"潜规则",凡参加仪式者,每人均可分得一份厚重的礼品,但邱橓从来就不屑于领取,此举屡遭同僚非议。有人劝他处世不要太过于清慎,且随大流又何妨?邱橓白眼相向,拂袖而去,依旧我行我素,任人评说。 有一年,湖广总督方廉上任时,为笼络人心,暗地里向各省官员及朝臣诸官每人赠送五金"以示友好",这里头自然也有邱橓的一份子。邱橓非但拒而不收,反而奏明皇上方廉"为人不廉"的卑劣行径。方廉终被免职。 嘉靖四十二年,倭寇进犯通州,总督杨选被逮。皇帝以丘橓不早弹劾杨选为由,将他被贬为庶民。"邱橓丢官愤归故里,唯敞衣一箧,图书一肩而已"。破旧衣衫1箱、图书1束,这就是他为官13年的全部家当。万历十一年,被贬20年后,邱橓起任右通政,不就。后擢都察院左都御史,始入朝就任。赴任时,作为三品大员,邱橓却坚持一切从简,乘柴车,着布衣,宿小店,沿途所经各郡驿均免于惊动。 邱橓晚年官拜南京吏部尚书,多次告病还乡,不允。后卒于任上,谥号"简肃"。大简大肃,非常准确地概括了邱橓一生刚正不阿、清廉自律的高风亮节,是对他一生完美的总结,令后人景仰。


能文能武的辛弃疾,武力值到底怎样?"文能提笔安天下,武能上马定乾坤"这句诗出自三国演义,形容的是文武全才,智勇足备的人士。中国人把"出将入相"作为古人能力的最高标准,也就是文武双全,能一手写文章,能治国,一手带兵打仗。今天,我们来说说中国古代一个文人武功高手-辛弃疾。大部分人知道他是因为他的文学成就,不过其实他们的另一面你就不一定知道了。其实,他们都是人人有书读,人人有功练的。中国人讲的"武功",有两个意思,一是指武艺,能打。二是指军事成就,比如汉代河西之战后,汉武帝设河西四郡:酒泉,武威,敦煌,张掖。其中武威是"武功军威"的意思。这里的"武功"就是指军事成就。1.少年志士1140年5月28日(金天眷三年,南宋绍兴十年五月十一日),辛弃疾生于山东东路济南府历城县,其时距靖康之变已有十三年。其祖父辛赞,是金朝亳州谯县(今安徽亳县)的县令,却经常灌输他抗金复宋的教育,"纡君父所不共戴天之愤",曾带他两次到燕京考察军情。辛弃疾早年受业于毫州刘瞻,刘瞻在金国担任史馆编修,门生诸多,其中,辛弃疾和党怀英是佼佼者,二人并称"辛党",后来,党怀英在金国担任职务,但是辛弃疾却走上了抗金道路。辛弃疾的始祖辛维叶,在唐曾任大理寺评事,由陇西狄道迁济南,故世为济南人。高祖辛师古,曾任儒林郎。曾祖辛寂,曾任宾州司户参军。祖父辛赞,因累于族众,靖康之变时未能随宋室南渡,仕于金,先后为谯县、开封等地守令。辛弃疾父辛文郁早卒,他自幼随祖父辛赞生活。辛氏虽然在宋代迁到了济南,但是对他们前代族人的功业仍然是相当自豪的,所以辛赞从骨子里是认定,济南辛氏是将门。而辛弃疾也非常愉快地说自己是"家本秦人真将种"-《新居上梁文》,是真正的将军之后。所以说,在这样的家庭影响下,辛弃疾年轻的时候最喜欢干的事情,就是练习武艺,至于其他一些年轻人爱干的事情,比方做酒圣、当诗豪,那对他而言只是业余爱好了。我们来看他的词"少年横槊,气凭陵、酒圣诗豪馀事"-《念奴娇》,"槊"就是长矛,一种古代常用的兵器,横槊呢,那就是横持长矛,就是指从军或者是习武。2.两次燕京之行辛弃疾十四岁、十七岁时两次参加金朝燕京的科举考试,不中。祖父辛赞都曾交给了他一个特殊的任务,什么特殊任务呢?就是到金人的首都燕京,去参加科举考试的机会,注意观察金人核心地区的山川形势,注意收集各种有益的情报。关于他这两次任务的具体执行过程,历史书上没有记载,我也不好瞎编,但是他这两次情报员任务的成果,还是相当不错的。辛弃疾对于金人统治区的山川形势,对于统治者内部的矛盾,政朝起伏,还有部队的调动情况,都有了相当深入的了解。后来他就根据这些资料,写成了自己的重要的军事论文-《美芹十论》和《九议》,并且由此养成了自己很重视情报工作的习惯。所以,他对宋金之间的战争,常常是有未卜先知的看法,以至有人惊叹他是诸葛亮一类的人物。可惜的是,就非常令人遗憾,辛弃疾的这些情报,并没有给他的祖父辛赞帮上忙,辛赞还没来得及等到一个起义的机会,就在1160年去世了。3.义斩义端1161年(绍兴三十一年)夏秋季节,金国君主完颜亮入侵南宋,北方抗金部队烽烟四起,二十二岁的辛弃疾在济南南部山区聚集人马2000人,加入耿京的起义军,辛弃疾担任掌书记。其中有个插曲:很多人包括百科,认为耿京瞧不起辛弃疾才给了给文职"掌书记",其实不然。同是绍兴三十一年(1161年),金主完颜亮率军南侵,耿京等人不堪金朝的繁重赋税,揭竿而起。联络李铁枪等六、七个徒弟,转入东山(今山东昌邑东),竖起抗金大旗,队伍很快扩至百余人,攻克莱芜、泰安等地。不久蔡州贾瑞领众来归,耿京将部众分为诸军,义军迅速发展,不久即聚众数十万人。是时,王友直起兵大名,也表示愿意受其节制。耿京遂自称天平军节度使,节制山东、河北诸路抗金义军,一时声势浩大,给金人以很大威胁。辛弃疾率领两千多人的队伍来这里加入农民起义军,这可是一件了不起的事。起义群众都知道,好多读书人平时说得好听,金人一来,就投靠金人作帮闲、帮凶了;有的也想反抗,但不是彷徨观望,就是看不起农民出身的首领,不肯加入这支在各地起义军中声势最大的队伍。如今,辛弃疾这样有名的文人来投奔,愿意接受农民起义领袖的领导,使起义军上上下下都感到欢欣鼓舞。耿京一见辛弃疾是大喜过望,他说:好哇!俺队伍里的人都是大老粗,正缺一个写公文的秀才呢,你就来做俺的秘书长吧,于是就任命辛弃疾做了他的"掌书记",专门负责起义军的类似文秘工作。与辛弃疾一块加入耿京义军的还有一名叫作义端的僧人,是辛弃疾的朋友。但这个义端突然叛变,"窃印以逃",这事拖累了辛弃疾,耿京大怒,欲杀弃疾。弃疾曰:"丐我三日期,不获,就死未晚。"当晚,辛弃疾单人匹马埋伏在了去往金营必经的路上,果然,天快亮了的时候,义端真的骑马来到,辛弃疾不由分说,一刀将义端砍下马来。义端见是辛弃疾,吓得魂飞魄散,当即跪地求饶说义端说:"我识君真相,乃青兕也,力能杀人,幸勿杀我。"面对这样贪生怕死的变节份子,嫉恶如仇的辛弃疾哪里肯听,不由分说,手起刀落,义端身首异处。宋史说他"斩其首归报",翻译成白话文就是,手起刀落,砍下义端脑袋,回去复命。没有深厚的武功底子,还真办不到,其勇力可谓气吞万里如虎。自此,耿京对他刮目相看,不再把他单纯看成一个书生。这也是直接表现辛弃疾武力值的史料。4.缚取叛徒张安国绍兴三十二年,辛弃疾受耿京委派,潜回南方的宋朝,拜见宋高宗,"奉表归宋"。高宗大喜,授予辛弃疾"承务郎、天平节度掌书记"之职,又封耿京为天平军节度使,让辛弃疾带委任状潜回金国,召耿京归宋。但辛弃疾回到山东时,却得悉一个晴天霹雳一般的消息:耿京已被叛将张安国杀害!张安国带着耿京人头投奔金营去了!而张安国呢,因为立下了这样的功劳,被金国封为济州的知州。辛弃疾他们在海州听到了这个消息,真是晴天霹雳。耿京被杀,张安国投降。一时义军内部人心涣散。由于情况不明,很多人认为,辛弃疾应该先躲起来,然后再图大事。但辛弃疾不愿就这样灰溜溜的回南宋复命。于是拍案而起。对众将说:"我缘主帅来归朝,不期事变,何以复命?"率领五十名勇士,直闯敌营。当时张安国正在金营"与金将酣饮",正在这个时候,一个士兵走进来,报告张安国说外面有人要见他,并且对他描述了那个人的相貌特征。已有醉意的张安国就带着几个人走了出去。刚出大门,没等他有所反应,一个身影已经扑上来,像猛虎抓抓兔一样,一把拎起他扔到了马背上。这个人就是辛弃疾。然后对一旁被惊呆了的张安国的随从说:宋朝的十万部队就要打过来了,我要和张大人到城外去商量些事情。说完,催动马匹就向城外驰去。张安国的随从不知所措,连忙去报告那几个正在喝酒的金国将领,等那几个金将跑出来的时候,这个抓了张安国的人已经在城外和一小队骑兵会合,然后马不停蹄地向南方奔去。辛弃疾他们虽说是出其不意地活捉了张安国,可是济州距离宋金边界淮水,还有一段不短的距离。沿途所驻扎的金国军队,估计还不止传说中五万这个数字。为了避免不小心发出声音被敌人发现,他们"束马衔枚",就是把那个马蹄包裹起来,减小声音。然后人人含一根像筷子一样的竹木棍含在嘴里,这样就不会动嘴唇去讲话了。日夜兼程、一路狂飙,不吃饭不喝水的赶到了这个淮水,最后把俘虏张安国押送到临安。这一英雄壮举,在南宋朝野上下是引起了轰动。南宋人洪迈写了一篇《稼轩记》,形容辛弃疾的神勇:"赤手领五十骑,缚取于五万众中,如挟狡兔。束马衔枚,间关西走淮,至通昼夜不粒食。壮声英概,懦士为之兴起,圣天子一见三叹息。"关羽之勇,也不外乎如此吧。时年,辛弃疾方二十三岁。这算是侧面反映辛弃疾武力值的另一可考史料,个人认为只能证明其胆识过人,谋略才能远远高于武力值。5.创建"飞虎军辛弃疾在湖南当政期间,顶住重重压力建立了一支英勇善战的"飞虎军",从士兵选拔,到训练科目制定,皆亲历亲为,还专门从广西买来良种战马。史书记载:"军成,雄镇一方,为江上诸军之冠。"遗憾的是,部队刚组建半年多,他就被朝廷调走了,"强军之梦"破灭!这可能就是一位军事帅才生在南宋的悲哀,空怀一身本领,却无用武之地。离开人世前,辛弃疾奋力喊了三声,杀贼!杀贼!杀贼!最终,这位写出"男儿到死心如铁,看试手,补天裂"来自勉的男人以豪放派大词人的形象名垂千古,而他的军事才能却淹没在了历史尘埃里。ps:辛公才具,没有传说那么强。只是我们希望他那么强,希望而已。他真正的能力,也不在诗文上。他超过时人的能力,公平点说,是情报能力,辛公是此等高手。他突出的贡献是实务性,能够雷厉风行地执行计划。后来以词名,呵呵,有点阴差阳错,也有点乡愿。是善良的人们的愿景。其词格调洒脱,少了些迂腐酸臭。


并购方式,已经愈来愈成为企业实现规模、技术、市场急速扩张的一种高效便捷方式。对企业而言,并购既是一种商业手法,更是一种法律行为。具体体现在并购方案的合法化、并购风险的考虑和规避、冗长的谈判过程、复杂并购协议的起草和修改、并购法律手续办理等等环节。因此在国外,律师的法律服务几乎出现在所有企业并购的案例中。而在国内,近年了各方也认识到了并购的专业性和复杂性,律师更多的出现在了各种类型的并购案例中。对于各并购项目的合法、规范和高效的实施和完成,起到了积极的推进作用。 一、并购的类型 从不同的角度,可以将并购分为不同类型。比如: 1.收购方对国内上市公司的要约收购和协议收购; 2.外国投资者对国内企业的股权并购和资产并购; 3.中国企业到境外实施跨国股权收购和资产收购; 4.采用吸收合并或者新设合并完成的并购; 5.结合企业分立完成的并购; 6.对国内有限责任公司、股份有限公司的收购,以及对国内国有企业、集体所有制企业、股份合作制企业、事业法人单位、社团法人单位的收购; 7.对特定领域的权益并购,比如通过收购获取高速公路、桥梁、隧道等的运营权,通过收购获取供水、污水处理、电站等公用事业的特许经营权等,通过收购获取一般商业领域对品牌的特许经营权等; 8.其他分类。 需说明的是,上述分类的意义,在于界定不同的并购案例中,其参与方的主体不同,适用的法律不同,需履行的报批、核准、备案、信息披露的手续不同,并购的程序不同、对并购交易双方的法律风险不同。 二、律师为并购项目提供法律服务的流程和基本内容 律师在并购项目中提供法律服务的基本流程和内容大体一致,但针对不同类型的并购,其具体程序和侧重有所差异。对于一个大型、复杂、客户要求律师参与程度较高的并购案例,律师代表收购方提供法律服务的流程和基本内容如下: 1.协助策划并购方案; 2.提供并购项目涉及的产业、国有资产管理、上市公司监管、反垄断、公司法等领域的法律、法规、政策信息,对并购方案的合法性进行论证和修订; 3.在第2项基础上,对并购程序和需签署的合同框架提出建议; 4.参与初期谈判,起草确立双方谈判地位的框架协议。 5.对拟收购的公司(以下简称目标公司)、卖方等进行法律尽职调查; 6.向客户提交尽职调查报告,指出调查中发现的法律问题,分析其可能影响并购成败以及给收购方导致的风险,提出解决方案; 7.代表收购方参与并购谈判; 8.起草并购相关的合同等法律文件; 9.应客户要求为并购的合法性出具法律意见书; 10. 协助办理并购相关审批、备案、登记手续; 11. 监督并购的依约履行,并对履行中出现的争议、纠纷提出解决方案,或应客户委托代理争议的诉讼、仲裁; 12. 其他客户要求提供的服务。 三、律师在并购各环节中发挥的"发现风险、防范风险"的重要作用 笔者多年来参与了数十起各种类型的并购实务,深深体会律师在并购项目中可以发挥多方面的作用,扮演不同的角色。但律师在任何一项并购中所扮演的最重要角色和发挥的作用,则是为客户"发现风险"、进而为客户"防范风险"。结合以上概括的基本流程和总结以往多项并购案例,现主要以律师代表收购方的立场,具体分析如下: 1.并购初期的风险分析和风险防范 在并购初期,交易双方进行了有限的接触,收购方此时除判断该项并购在商业上的价值以外,急需决策并购在法律上的可行性和风险。这时律师应当根据了解的概况,尽快向客户呈交并购可行性的法律分析意见,包括并购的法律方式、行业准入、外商投资的产业限制、审批风险等等。此阶段律师的水准,体现在不仅应向客户全面分析、披露所有可能存在法律风险的环节,更应当向客户推荐解决、降低风险的办法和方案。 比如笔者在代理某项外国投资者并购国内企业的案例中,拟收购标的是股份公司的发起人股份,且未满三年的禁售期。但客户从商业角度急欲推进收购进程,掌控前述股份的相关权益。在此情况下,笔者没有简单否定并购应立即终止,而是为客户出具了以下几点意见: (1) 首先指出立即收购将违反三年禁售期法律规定的风险; (2) 其次,向客户介绍了目前国内较多采用的股份托管的方式,可以间接实现客户某些商业目的,并分析了在股份托管模式项下的法律风险; (3) 同客户探讨了签署附条件、附期限生效的股份转让合同的可行性、利弊及其风险,并建议通过设定较大金额的随意解除合同的违约责任条款,来加大合同对对方的实际约束力; (4) 在向相关政府部门咨询后,建议实施股份质押,以增加拟收购股份的防火墙,也向客户指出了股份质押可能面临无效的法律风险; (5) 针对客户提出的具体商业目标,同客户探讨了交易双方签署对拟收购股份的认购权(call option)协议、出让权(p t option)协议的可行性和意义,并起草了多稿复杂的认购权协议、出让权协议,等等。 2.在并购谈判初期签署框架协议 通常我们会建议客户在并购谈判的初期,交易各方签署一份框架协议。其内容和和意义如下: (1) 确立谈判各方的法律地位; (2) 明确双方对收购已经达成的商业条款意向; (3) 争取获取收购方对收购标的的排他性的谈判地位; (4) 确定双方的保密义务; (5) 有时根据需要,收购方需要向对方支付一笔诚意金,以获取对方同意收购方可以立即进行尽职调查,此时应明确诚意金的法律性质和未来的处理; (6) 确定工作时间表、步骤和各自负责完成的事项; (7) 确定双方谈判小组成员和中介机构成员,以及各自职责,等等。 3.重视对并购项目合同架构的整体设计 一宗大型的跨国并购,会有众多的关联问题在并购方案中一并考虑,比如包括技术转让、技术使用、设备使用、设备升级、品牌使用、市场划分等专项问题。如在2003年中国10大并购案例-柯达收购乐凯项目中,外方律师最初提议合同架构为一加二,即一份框架协议,一份股份转让的主协议,一份技术许可协议。经过分析后,认为过于简单的合同框架,不利于保护乐凯方面的利益,因此建议将合同框架进行细化。经过谈判,最终签署了八份主协议和几十份附件,内容包括框架协议、两份股份转让协议、一份资产转让协议,两份生产线提升协议、一份技术许可与转让协议,一份市场协议。这样全面的合同架构,可以清楚界定所有相关法律问题,有效保护双方的利益。 4.防范付款风险,为收购方尽量设计分期和附条件的付款方式 一项大型复杂的并购项目,其程序往往复杂冗长,影响并购成败的风险点也很多。因此,律师在参与项目的谈判以及起草合同的过程中,应当就有关收购方支付对价款或者投资款事项,尽量设计分期或者附条件的付款方式,以降低收购方的资金风险。 比较常见的方式有:根据签约、改组董事会管理层、报批、完成过户等程序为标志进行分期付款;或者根据政府审批完成、尽职调查报告满意、关联协议签署、双方权力机构(董事会、股东会等)批准等作为划付投资款的前置条件。 综上,律师在并购项目中,可以发挥重要的"发现风险、防范风险"的作用。限于篇幅,我们不可能在此概括或者深入探讨。但这一问题的提出,一方面提示并购各方在并购交易中应当充分重视律师在风险揭示和防范中不可替代的重要作用;另一方面,更为我们广大从事并购法律服务的专业律师,提出了更高的职业素养要求,包括: (1) 更加丰富地掌握相关最新的法律法规, (2) 熟悉各个行业、各个类型并购的特点, (3) 结合并购的商业特性,敏锐领悟客户在并购中的个性要求,熟练把握并购各环节的风险,巧妙设计风险防范或者风险平衡的方案, (4) 练就起草复杂并购协议的基本功,等等。


撰文:徐会坛 "可能99.99%的人还是业余爱好,全职的非常少。" 影像生物调查所(ibe)所长徐健告诉《中国慈善家》。比起十三年前他加入"野性中国"时,现在中国自然摄影师的数量多了起来,但是,谈及现状,他不自觉地皱起了粗黑的眉头。"野性中国"由因拍摄和保护滇金丝猴和藏羚羊而闻名中外的中国自然摄影师奚志农创办,是一家致力于用影像传播和推广自然保护理念的公益机构。当年,它几乎聚集了全中国最好的自然摄影师。 在"野性中国",徐健负责中国自然影像库的筹建工作。他早年便立志成为一名职业自然摄影师和自然保护工作者,最不缺的就是埋头苦干的工作热情。但是慢慢地,公益机构等捐赠、靠资助的状态让他感到窘迫的同时,中国自然摄影师生存不易的问题也困扰着他。 "经济上很难,因为拍野生动物需要花很长的时间,需要高昂的野外费用,用很贵的设备,但是愿意花那么多钱和时间让自然摄影师去野外拍摄的人很少。"他发现,与英、美等媒体完全市场化的国家相比,在中国,靠卖摄影作品给媒体或图片库"很难维持职业摄影师的生存"。 同时,徐健还看到了另外一个问题。他曾在很多公开场合做过一个"辨认野生动物"的小测试,结果发现,公众了解外国的动物远远超过中国本土的动物。 "这是一种很不正常、又挺可悲的现象,因为中国实际上是全世界生物多样化最丰富的国家之一。"他说,"连我们中国的动物的名字都不知道,我们怎么指望大家去关心它们、保护它们?" 怎样才能够弥补中国自然影像的缺失,增加公众对中国生物多样性的了解?能不能有一种更加可持续的方式,让中国的职业自然摄影师生存下去? 徐健开始了中国自然摄影师市场化道路的探索。2008年,他离开"野性中国",联合同样热衷于自然摄影、毕业于北京大学生物系的郭亮以及北京大学生命科学学院工程师秦大公,一起创立了ibe。 ibe是imaging biodiversity expedition(影像生物多样性调查)的英文缩写,是一种把专业自然摄影和生物调查结合起来的生态调查法。"我们希望用这种方法快速记录一个区域比较完整、丰富的生态系统和生物类群,最后把成果汇集起来,形成一个中国自然影像志,让更多中国公众认识中国的生物和自然。"徐健说。 与普通的自然摄影师不同,ibe的每一位自然摄影师都同时具备一定程度的专业生物学背景,例如专攻鸟类的摄影师董磊,他从鸟的外形、叫声、飞翔的姿态就能判断鸟的类别,是中国鲜有的拍到三种虹雉(绿尾虹雉、棕尾虹雉和白尾梢虹雉)的摄影师之一。 因此,与普通的自然摄影作品不同,ibe的每一张照片不仅画面生动鲜活,而且包含了详细的数据,例如gps坐标记录、生物种群数量等。拍摄的同时,ibe的自然摄影师还会进行物种鉴别、动物行为分析等。 多年来,ibe收获了大量珍贵的野生动植物影像资料。2008 年,他们在贵州务川仡佬族苗族自治县发现极危物种务川臭蛙的新分布区;2009年,他们在云南梅里雪山记录了丽纹攀蜥的新亚种;2010 年,他们在云南老君山发现了中国特有物种白点鹛的新栖息地;2011年,他们在西藏雅鲁藏布大峡谷首次拍摄到被称为"昆虫活化石"的墨脱缺翅虫,并在河谷里发现了黄腰响蜜 ,此前,专家认为这种鸟只生活在喜马拉雅山南坡⋯⋯ ibe的客户主要包括各地林业部门、自然保护区、环保公益机构、商业生态旅游公司等。截至目前,ibe已经在中国的52个地区开展了65次野外拍摄和调查。就在接受《中国慈善家》专访的前一天,徐健刚刚从辽宁医巫闾山国家级自然保护区回来。应该保护区管理局的邀请,ibe在那里进行了一个生物多样性调查项目。 和以往一样,在签订了项目合同后,徐健召集了一支覆盖鸟类、兽类、两栖爬行动物、昆虫、植物等门类的七人自然摄影师队伍,计划分春夏秋冬四次前往保护区进行拍摄和调查。在项目结束后,他们将向保护区提交调查报告、画册、纪录片等,帮助保护区完整、系统地了解和呈现其生物多样性和生态价值。 徐健介绍说,如何深入挖掘、寻找亮点,是这次调查项目的一个挑战,因为不同于以前去的一些"深山老林"和大保护区,医巫闾山自然保护区在辽宁中部人口相对密集的区域内,"面积没有那么大,物种没有那么多"。 但是,他依然不愿意放弃这次机会,"我们更希望不管这个地方是深山老林也好,是一个城市也好,都能把它与自然的关系用最恰当的影像展现出来。" ibe已经运营了将近七年,基本摸索出了一条中国自然摄影师的市场化生存路径,可以维持日常的运营和项目的运作,给每个参与的摄影师发工资,包括差旅费用。 但是,对ibe的发展徐健却"不是特别满意",因为中国全职自然摄影师的规模依然很小,还是以业余为主。他告诉《中国慈善家》,ibe现在有三十多个自然摄影师,除了四个全职的-中国目前全职自然摄影师仅十个左右-其余都有自己的本职工作,分布在全国各地。 2015年5月25日,结束医巫闾山自然保护区第一期拍摄回京后,ibe全职自然摄影师、传播及媒体总监左凌仁在朋友圈发了一条消息,"野外结束,作鸟兽状散。" 徐健和ibe其他几位全职自然摄影师认为,生物多样性的保护应该有更多社会资源的投入,以创造一个更大的空间,让更多有能力的自然摄影师进入,才有可能获得真正的、具体的成效。 在拍摄和调查过程中,徐健见证过很多生态被破坏的场景。"生物消失的速度非常快,比我们的想象要快。"他举了一个例子:2009年春天,他们在梅里雪山曾经拍到1500只美丽的大紫胸鹦鹉从头顶飞过,壮观无比。但是,秋天他们再去时,却找不到这种鹦鹉了,因为它们赖以生存的那片森林被附近的村民砍伐掉,用于盖房子、当柴火了。 人类到底应该怎样跟自然相处?徐健一直在思考。他认为,"最终还是价值观的问题",所以,他给ibe的定位,除了抢救性地记录中国的生物多样性,还希望把兼具美和科学价值的记录传达给公众。 "目前这个事情是我们力所能及的,我们把它做好了,也许可以潜移默化地改变我们的下一代。这也是我们对自己工作的价值的一种期望。总的来说,做一定比不做要好。" 高峰的时候,徐健一年需要在野外拍摄和调查六七个月。他的爱人也是做自然保护工作的,给了他极大的理解和支持。他们的女儿今年还不满两岁。 2015年5月,他第一次带她们去看了他工作的地方。在海拔4000多米的高山之上,眺望底下的云杉林和远处的雪山,女儿高兴极了。 "以后只要有机会,我希望多带女儿去,她会耳濡目染,会受影响,至少会对自然有感觉,不会隔离。"徐健说。


原文地址:浅谈小学语文语感教学作者:jnxy18浅谈小学语文语感教学 新都区西航小学 郭英姿 内容摘要 语感是对语言文字的一种感受能力,语文教学的重要任务是培养语感。以培养语感为目的的教学称为语感教学。语感教学的实施可以从三个方面进行:一语言训练。二实践运用。三大量积累。教师有强烈敏锐的语感,是形成学生良好语感的另一个重要因素。 关键词 语感 语感教学 语言训练 语言实践 《语文课程标准》明确指出:"语文课程应培育学生热爱祖国语文的思想感情,指导学生正确的理解和运用祖国语文,丰富语言的积累,培养语感,发展思维,使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力。""在教学中尤其要重视培养良好的语感和整体把握的能力。"因此,培养学生语感是语文教学的重要任务。 什么是语感呢?概括地说 ,就是对文章中语言文字的一种感受能力。具体地说 ,它包含了对文章和作品中的语言文字的认读、理解、体味、领会的过程。语感是在长期的规范的语言运用和语言训练中养成的一种带有浓重经验色彩的比较直接、迅速地感悟、领会语言文字的能力。它不仅直接影响学生阅读的速度和质量 ,也影响着他们遣词造句的写作能力。 语感是阅读的基本能力。叶圣陶先生说:"至于语言文字的训练,最要紧的是训练语感。""多读作品,多训练语感,必将能驾驭文字。"吕叔湘先生也指出:"语文教学的首要任务就是培养学生各方面的语感能力""一个学生的语感强了,他在理解方面和表达方面都会不断前进。" 语感教学,就是一种以培养语感为主要目的的教学活动。加强语文课的语感教学,就是要让学生具备一定的语感能力,从而具备一定的学习能力。语感教学包括语感实践教学与语感分析教学。语感实践,就是放手让学生去亲自接触、感受语言材料和运用语言。语感分析,不仅是语言表面特征(如词性,表达顺序,修辞手法,表达方法等)特征的分析,而且是语境意义、揣摩用词深意的分析。例如,《"诺曼底"号遇难记》三处写雾,三处的用意都不一样。文章开头写道"大海上夜色正浓,大雾弥漫。船长站在剑桥上,小心翼翼地驾驶着他的 诺曼底 号。"大雾弥漫既写出了当时的环境状况,又为后来的撞船一事埋下了伏笔。第二处"突然,沉沉夜雾中冒出一枚黑点,他好似一个幽灵,又仿佛一座山峰。"这里雾的描写表现出了环境愈发恶劣,有一种鬼魅妖孽的味道,让读者担心恐惧,预示着不祥的事即将发生。第三处在文章结尾"人们透过阴惨惨的薄雾,凝视着这尊黑色的雕像徐徐沉进大海",阴惨惨的薄雾既描写当时的环境,又渲染了悲壮的气氛,还表现了得救的人们憎恨罪魁祸首"雾",敬佩哈尔威船长的复杂心理。在教学中,要指导学生仔细体会语言的表现力,才能逐步提高学生的语感力。 以往的语文教学实践也可证明:在语文教学过程中,教师是否自觉地引导学生对语言进行感受,或感受深浅与否,直接影响教学的质量和效果。数年前,外地某校对近千名中学生进行一次调查,他们发现,作文好的学生有一个共同特点:他们的语言形象感受(时间发展感、空间移动感、事物变化运动感等)强,语言逻辑感受力(条理感、主次轻重感、并列感、递进感、对比感、综合概括感等),以及揣度语言内含的思想感情能力等均较强。他们的作文普遍具有以下特点:语言干净、准确,生动流畅;内容比较丰满,富有感情,想象力丰富;结构清晰,条理清楚;主次、轻重、详略比较得当。而作文差的学生,则恰恰相反。 语感教学,就是要让学生形成一种技能。这是有别于一般技能的心智技能。当然,要形成这种技能必须以知识的领会为必要条件。那么,如何进行语感教学呢? 语感教学的实施可以从三个方面进行:一语言训练。二实践运用。三大量积累。进行语言训练首先要进行正确理解和掌握语音语义的训练,这是培养语感的最基本的训练。譬如对于词语的理解,不能停留在字典、词典的解释层面上,还要细细品味辨析。下面简单列几种情况: 第一,品词隐含的意思。如《一个苹果》一文中"火线运输员闪进了我们的防炮洞。""闪"字不但写出了火线运输员进洞的速度很快,而且表明了敌人的炮火封锁的很紧。另一处"显然,一路上他是爬过来的,通过敌人的炮火封锁可不是轻易的事。"这里的"爬"既表现了运输员通过敌人的炮火封锁的不易,又表现了战争的残酷,也表现了运输员顽强不怕牺牲的精神。 第二,辨析近义词。如《诺曼底号遇难记》中"突然,沉沉黑雾中冒出一枚黑点,它好似一个幽灵,又仿佛一座山峰。""冒"字能不能换成"露"?虽然冒和露都有显现出来的意思,但是冒用在这里还有一种发生的很突然,很危险的意思,冒让人感觉紧张,而露就不会有这种感觉。经过辨析,就会明白这里用冒好。 第三,词语的特殊用法。如:林海音《迟到》一文中"想到这么不舒服的上学,我竟很勇敢的赖在床上不起来了。"勇敢本是不怕危险和困难的意思,但这里却褒义词贬用,表达的是横下心来,耍赖到底的勇气。《草帽计》中"白军都没有草帽,在酷热的太阳下,早已晒得人困马乏,眼冒金花,突然,发现这个山场里遍地都是红军扔掉的草帽,顿觉喜从天降,一窝蜂似的往前抢草帽。"喜从天降在这里是褒义词贬用,表现白军贪图享受,头脑简单和愚蠢的特点。除这些外,还可能有其他情况。在引导学生理解词语的时候,通过启发、提问等方式让学生思考、比较、辨别、分析,直至深入理解,这样长期坚持下去,学生就会形成良好的语感。对语句的理解和掌握以此类推。 二、增加学生的语言实践机会,语感来自于语言实践。例如:学习一篇课文,首先要求学生扫除认读障碍,然后通过自读谈谈自己的发现,谈哪个词用得好,妙处何在?哪个句子写得好,好在哪?...让学生独立阅读,在他们动手、动口、动脑的基础上教师再进行指导、点拔,逐步让学生自己感知课文的语言特点和文字魅力。接着再给学生创造读、说、写的机会,比如,让学生声情并茂的朗读,仿照课文写一段话或续写等。另外,课余时间也可寻找语言实践的机会。比如,收听广播,每日一诗,天天写日记,抄名人名言,办手抄报,搞小记者采访,等等。 三、重视背诵积累。背诵不但能加深对文章的理解,还能积累很多语言材料,是提高语感的最佳途径。背诵有几个方法,简列如下: 1、化整为零法。如果把一篇文章当作一个整体去笼统地读,这便像"囫囵吞枣",而应把这个整体分析成若干意义段落进行分段熟读才好。2、抄读法。3、累进法。此法有如滚雪球,即先背第一句,再将第一二句连读,第一二句连背。依次类推,滚动前进,累积背完全文为止。4、快读背法(又称右脑记忆法)。先将一句话快速读十遍,要求一遍比一遍快,一般读到五六遍时就能熟背了。5、记忆关键词法。把几句话中的关键词记忆下来,句子就记住了。 除此之外,教师必须具有强烈敏锐的语感,教师的语言对学生具有示范性,无论是口语还是书面语,都应力求做到准确、简练、形象、生动,有节奏、有美感,这是养成学生良好语感的另一个重要因素。


好,很有收获原文地址:【顶】注意力不集中该怎么办?【二】作者:慧尔究其原因,不外乎以下几点: 1.孩子注意能力低下,不能专注于学习; 2.动漫、电视、网络等传媒的影响过大,使孩子情绪浮躁、涣散。精神难以集中在学习上。 3.学校班级人数过多,老师难以采用"启发式"教学,对学生的引导和关注不够,致使注意力逐渐涣散,学习成绩下降。 4.家长望子成龙心切,给孩子加了过多过重的学习任务,致使孩子负担过重而厌学,因厌学上课不愿意听讲,成绩下降,因为成绩不好,自卑心理日益严重,甚至破罐子破摔,进入恶性循环。 5.家长的教育方式不当,当孩子成绩下降时,不是讽刺挖苦便是打骂,使孩子对学习更加厌恶; 6.孩子在溺爱的环境中长大,意志力薄弱,学习上吃不了苦,成绩不佳。 那么这些注意力问题该怎么解决呢? 上课基本上是一个听讲的过程。有专家曾做过统计,一个人从看(听)某一东西到记住的过程大致包括以下几步:看见-看全(范围)-看清楚(细节)-看明白-(理解)-记住 针对于此问题,慧尔能力小学设计出一些列的课程,通过文字、图片、视频、互动活动等多样灵活有趣的视、听、动的方式,着重于实际操作,旨在帮助孩子从注意集中、注意分辨、注意广度、主动注意等七大方面进行提升,改变孩子注意力差,影响学习成绩的局面。 孩子在小学阶段,注意力的养成需要各方面的配合,尤其是家长的配合,慧尔能力小学提议家长在教育孩子的过程中应注意以下几方面的内容: 有些老师、家长发现孩子注意力不集中问题后试图用学棋、练琴,甚至罚孩子静坐的办法来训练孩子的注意力,结果收效甚微。 需要提醒的是,如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话,家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则,处置不当可能会造成更多的负面影响。 家长陪孩子读书不可提倡。事实上,正如一位权威人士所说:"有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯,更多的则是由于父母过分关注他们做作业,甚至包办代笔。"大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书,因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做,而要那样做。这些时断时续的语言刺激,更易于分散孩子的注意力。同时,也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。 为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中,主要与家庭环境有关。当孩子学习时,家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯,孩子就能耳濡目染。此外,要注意排除干扰孩子学习的因素。 慧尔能力小学将在以后的文章中详细分析注意力不集中在日常生活及学习中的影响及解决方案,敬请关注。


杜月笙是民国上海滩的"三巨头"之一,在社会各界都有一定的影响力,还在倾囊相助,支持大后方的抗战,表现了他的个人情怀。1947年8月,杜月笙恰逢六十大寿,他收到了很多亲朋好友送来的寿礼,但他最喜欢的还是两幅暗含深意的画,究竟是什么画呢?下面小编就来给您揭秘:(本文所有图片,全部来自网络,感谢原作者,如侵犯您的权利,请联系本号作者删除。图片与内容无关,请勿对号入座)1937年抗战爆发,杜月笙因支持抗战而受到敌对势力的威胁,他在不得已之下逃离上海移居香港,但依然在港地,为大后方提供物资。到1945年抗战胜利之后,杜月笙重回故土。杜月笙回到上海后,原来恒社的弟子都纷纷登门拜见,也让杜月笙倍感欣慰,到1947年,杜月笙迎来了60岁生日。杜月笙的生日是8月30,他的家人以及恒社弟子在8月初就开始安排了。当时,杜月笙庆祝六十大寿的消息传遍了整个上海滩,社会各界的名流也都在为杜月笙准备寿礼。在大寿之际,恒社弟子还举办一场规模空前的"平剧义演",邀请了众多的戏剧大碗,在上海滩轮番登台,好不热闹。除了义演戏剧,杜月笙还大摆宴席,上海滩能叫上名号的人无一不前往祝寿,并且都带来了精心准备的寿礼,或是金条珠宝,翡翠钻石。人们都知道,杜月笙品味高雅,俗气的东西自然不送,因此很多人都拿出了不少新奇的洋玩意,除此之外,书画也是寿礼中占比最大的,而且深得杜月笙喜爱。虽然画家画作的风格和内容都各不相同,但终归表达了美好的祝愿。值得一提的是,蒋总司令也送上了一份寿礼,是四个书法金字-嘉乐宜年,意思是"安享晚年"。杜月笙心里也清楚蒋总司令的意思。后来,杜月笙细看了每一幅画,还从中挑出了他最喜欢的两幅画。这两幅画分别是《袁盎却座图》和《朱云折槛图》,都是临摹的宋代名画,也暗藏深意。《袁盎却座图》说的是西汉大臣袁盎,因为汉文帝十分宠爱慎夫人,在出游的时候还让慎夫人和他并排坐在一起,袁盎认为此举僭越礼制,便将慎夫人的座位向后拉开距离。袁盎此举惹恼了汉文帝和慎夫人,但他却并不害怕,甚至愿意为"礼"而献出生命,故此,就有了"袁盎却座"的典故,凸显"礼"的重要性,也是儒家的重要思想,而且还是杜月笙的人生准则。《朱云折槛图》也是历史典故,主人公朱云是汉成帝时期的官员,曾多次弹劾朝廷奸臣,比如丞相张禹。众所周知,张禹不仅是丞相,还是汉成帝的老师,因此汉成帝认为朱云一派胡言,下令将他拖出去斩首示众,但朱云死死地扒住门槛,一定要让成帝先杀张禹,结果士兵拉朱云时把门槛都扯断了。后来,朱云折槛就成了"忠"的代名词,而杜月笙也欣赏忠义的人。综上所述,《袁盎却座图》和《朱云折槛图》的含义与帮会的口味不谋而合,为人处世既要懂"礼",也要有"忠",才能得到众人的信服。在杜月笙创立的恒社中,他收了数千弟子,是不是个个都是有"礼"有"忠"之人,这个就不好说了。杜月笙是一个时代的符号,在上海滩留下了说不完道不尽的传奇故事,而且直到现在还被人人们津津乐道,甚至还说"做人要看"杜月笙,可见他的影响之深,是一般人无法比拟的。


我国互联网金融起步于2007年,从2014年起进入快速发展时期,交易规模迅猛增长。2017年全年成交2.8万亿元,年均复合增长率126%,作为传统金融的有力补充,其地位也随着行业的不断壮大而越发重要。专业人士指出,互联网金融与传统金融是弥补共生的关系,政府金融监管机构多次从多角度、多方面释放利好,认可互联网金融的潜力与价值。 对于金融行业来说,互联网金融自诞生之日起,就掀起了变革传统金融方式的浪潮,在提升服务效率以及风险防控方面效果显著。但在让用户获得极大便利的同时,随着互联网金融规模的不断扩大,互联网金融行业风险也在集中暴露。 尤其是在行业发展初期,有效监管的缺失,不少人打着互联网金融的幌子违规操作,间接造成国内资本市场波动。同时,监管层对这部分资金数量没有有效监测统计、估量不足,在清理过程中进一步形成链式反应,助推资本市场非理性下跌。 因此,为顺应互联网金融行业发展新形势,满足互联网金融管理新需求,监管层也逐步摸索出适应当下行业发展的监管策略:即以保障网络和信息安全为基本要求,以不发生区域性和系统性金融风险为底线,以推动互联网金融行业健康有序发展为主要目标,坚持适度(审慎)监管、分类监管、协同监管和创新监管原则。统合需求,抓好重要环节管理,理顺管理体制,完善管理制度,强化管理手段,优化管理机制。提升基础管理、协同管理、依法管理能力。 无论何时,金融产业对国民经济有着至关重要的作用,金融市场均衡有序、科学健康的运营是经济社会能够继续发展的重要保障。在成熟的监管体系形成后,互联网金融未来发展所踏出的每一步都坚实有力,所承载的角色与使命也越发明晰,即成为实体经济发展的稳定助力。 互联网金融的飞速发展对改善中小微企业融资环境,拓展融资渠道,建立多层次资本市场,优化金融资源配置等方面都具有非凡意义。在中投全球看来,随着监管政策的收紧,互联网金融的"水分"在一步步被挤出,行业逐步回归本质初心,走上健康有序发展的发展道路,对于坚守安全合规发展的企业来说,都是前所未有的利好和机遇。


一是要将住房租赁作为地方政府供给公共服务和公共产品的必选内容。这就需要改变gdp导向的房地产发展模式,还原房屋居住和公共产品的基本属性、前置属性;还要加强各级政府公共财政建设,将新移民、新就业大学生的租房需求,视为公共产品,甚至是住房保障的一部分,纳入公共财政的范畴。这样,才能为增加租赁住房供应、打造低租金环境、加强中介监管,让租房者享有同等公共服务创造制度环境。 西固人家 二是政府公租等机构租赁必须要占到一定份额。目前,我国公租占比很低。"六普"数据显示,我国25.8%的城市居民租住住房,89.5%的可出租房屋来自私人出租住宅。2010年,基于北京租客的网调显示,租赁关系以个体房东直租为主,个体房东直租和个体二房东转租的比重超过80%;只有约6%的租赁住房来自机构出租,主要的机构出租是就业单位(4%)和房管部门(2%)。 中和山水兴城 目前来看,我国机构租赁不足有三大原因:第一是政府公租房供应少,带头作用不足;第二是地价和财务成本高,相比开发和销售,租赁收益太低,流动性风险突出;第三是无风险收益率太高。发展机构租赁,首先要强化政府的职能和带头作用。其次要去除经济对投资(特别是房地产开发投资)的依赖。投资是资金短期密集型的,投资依赖、房地产开发依赖下降了,资金需求下降了,无风险收益率也就下降了。最后,当无风险收益率下降,社会资金对有稳定长期可靠收益的租赁投资的兴趣就上升了,要借助于税收优惠、证券化或信托投资基金(reits)因势利导。 和泰馨和园 三是各级政府要从吸引和留住人口,"降成本"供给侧改革的角度,看待发展租赁市场的投入产出效应。在城市化"下半场",进城人口、红利人口都在减少,哪个城市能吸引到人口流入,哪个城市的集聚效应就更大,竞争力就越强。衣食住行中住的成本最大,较低的居住成本,无疑是吸引和留住人口的利器。同时,房价和租金是国民经济的基础成本,也是人工、物流和仓储成本上升的"罪魁祸首",各行各业都受到租金上涨冲击。近年来,我国实体盈利下滑,人工、物流和铺租高企是"帮凶"。德国"工匠精神"是锲而不舍的结果,但背后生产生活低成本的支持、社会保障对后顾之忧的免除是物质基础。发展租赁市场,对降成本和夯实社会保障大有裨益,也是产业转型的铺路石。


在时光的消逝与涌激下,历史也在向前发展,它架着充满沧桑、充满压迫、充满侵略的马车滚滚向前,它载着曾经的荣辱,带着深沉的思索,驶向前方。而在历史的屏幕上,青年学生始终扮演着不可缺失不可遗忘的角色,如果说历史是一叶载满货物的舟,那么青年学生就是推动这条舟前进的浆。因为他们用青春诠释了生命的激情。 当历史的车轮从颠簸的路途碾到一九三五年十二月九日时,它产生了震撼的光芒。就是在这个山河破碎,国难当头,民族危机空前严重的日子了,参加抗日救国请示游行的爱国学生纷纷涌上街头,为了反对华北成立防共自治委员会、反对中日秘密交涉、动员全民抗战,他们高喊"反对华北自治"、"打到日本帝国主义"、"停止内战,一致对外"等口号来激起中国人民的觉醒,让所有人拥有天下兴亡,匹夫有责,国难当头,勇于抗战的信念。"华北之大,已经安放不下一张平静的书桌",在寒风凛冽,滴水成冰的日子里,他们不管军警的阻挡,不管军警的镇压,不管军警的逮捕,集体进行游行示威,打出"反对华北五省自治,收复东北失地!"、"打倒汉奸卖国贼"、"武装保卫华北"等口号,为的只是民族的统一、民族的团结、民族的觉醒。 一二九运动的进行沉重打击了国民政府的卖国行为,促进了中国民族的觉醒,同时还标志着中国人民抗日救亡运动新高潮的到来。他们-这些可敬的青年学生,以他们的实际行动展示了青年的热血豪情,以他们大无畏的精神诠释了青年的含义,我们不会忘记也不应该忘记他们,因为他们是民族的拯救者,是中华民族的先驱。 那么正值青春年华的我们该怎样去诠释青年的含义呢?也许有人会不屑的说:"现在已经是和平发展的时代,既没战争又没政变,根本没必要去做什么大的贡献。"或许还有人说"人生苦短,青春有限,何必要用青春的美好去换取无味的奋斗了。"是啊,人生虽苦短,青春虽有限,但平庸的青春、单调的青春、平凡的青春是不值的留念的。奥斯特洛夫斯基曾说:人的一生该怎样度过,不因碌碌无为而羞耻,不因虚度年华而悔恨。所以我们应该意识到我们该有所为,而不是有所不为。 "江山如此多骄,引无数英雄尽折腰。" 年轻的我们、朝气蓬勃活力四射的我们,要勇于拼搏,抓住标杆,奋力奔跑。像一二九运动中的青年学生一样,为国家、为民族、为社会贡献自己的力量。"惧往矣,数风流人物,还看今朝。


原文地址:羽毛球实战技术(完整版)作者:紫玉 羽毛球是我们最喜欢的运动。在羽毛球场上有许多难忘的经历,交了很多朋友。 在打球和教人打球的过程中,hj一直在思考和总结,经过几次修改,写了这篇《羽毛球实战技术》,从中可以了解到他对羽毛球独特的认识和他一贯清晰有力的人生态度。 羽毛球实战技术 一、基本思想 快速、准确、灵活、有力是羽毛球运动的基调。但同时也应该明白这样的道理:没有柔就没有刚,没有前就没有后,没有左就没有右,没有慢就没有快,没有完美的变化就没有所谓的球路,不懂判断己方和对方的优缺点就没有所谓战术,不懂配合就没有羽毛球的生命。从人的角度讲,积极的态度、活跃的状态、刚柔并济的打法、柔韧的身体、轻盈的步法、清醒的头脑是打好羽毛球的基本条件。它需要针对不同的搭档和对手的动作、球路和心理等特点及站位和移动的倾向,不同的时间、地点和环境等各种因素,制定出最佳的战术方案。在身体的动作、击球的技巧、球路的变化等方面,表现出自然的优美。 二、基本动作 做好基本动作是打好羽毛球的关键。 从细节上看主要是步法、腰和手腕,正确的步法会让你有一种良好的运动感觉,会让你身体整个投入到这种运动中,良好的步法是羽毛球运动中力量的源泉。腰在所有运动中都是极为重要的部位,在羽毛球运动中,腰是协调上下肢的中枢,是做好各种动作和提高运动速度的根本;手腕是动作最直接的表现部位,一切角度、高度、力量的球都是由手腕控制,手腕是技术表现的主要途径。步法、腰和手腕是紧密联系在一起的,力量从下肢发出,往腰部上传,腿的移动带动腰的转动,然后通过腰的转动带动肩膀和手臂的摆动,再通过肩部和肘部的屈伸传递至手腕。通过手腕的灵活性使球的力量可大可小、可左可右、可高可低。在这整个过程中,力量是连续的,任何一个部位中断都会导致整个身体失去协调,这个过程使力量逐级放大,像柳条摆动一样柔韧而连续。对于身体的其它部位也要积极配合击球动作,左臂积极主动的摆动,下肢的步法的协调迅速,脊柱的弯曲,身体的大幅度转动等,要调动整个身体,用全身每一个关节来配合那单一的击球动作。 从总体上看,羽毛球比赛中的动作要像弹簧一样有张有弛,动作连绵不断,具有整体性、连续性和节奏感。 三、打球意识 羽毛球比赛中心理因素是很重要的。从总体上说,要沉着、冷静、稳当、自信,让自己的身体及早积极活跃起来,并时刻努力判断对手的心理、对手的球路、对手双方的强弱、对手双方的盲点或配合上容易出现的不默契,把脑力与体力并重起来,还要有一种对胜利的执着。 从细节上讲,对不同的对手和不同的场地应有不同的战术心理,在与水平与己相当的情况下要有耐心并且打持久战。不管是在进攻还是防守,往往是急躁的一方容易在三次进攻或三次防守后出现失误,谁有耐心和执着,谁就可以拿下一分,而且有这样的规律,善于防守的人比急于进攻的人更容易取胜,原因好像是防守提高了球员的击球稳定性,集中了他的注意力,所以在他抓住机会准备进攻时会更有攻击力,往往一击成功。在单打过程中要有对抗心理,单打的每个球都不能让对手从自己身上轻易拿分,千万不可大意而出现失误,要坚持!状态不佳时可以通过标准的压对手反手边的高远球和吊前场小球交替的固定打法来稳定自己的心态,等待对方失误,而不可轻易杀球。善于通过观察来调整自己的打法是单打实战中最难得和最优秀的品质。 总之,羽毛球比赛中的心理战术是很重要的,它要求随时琢磨对手的打法、心理和弱点,调整自己的心理和打法,及时压制住对方。 四、基本打法 1、高远球是羽毛球训练和比赛中最基本最重要的打法,但因其动作简单而被大多数人所忽视,其实一个看似简单的高远球包含了羽毛球运动中最基本的内容:上下身是否协调;步伐前后移动是否稳重;手腕是否会用力;腰至手腕过程中力的传递是否连续且有力;击球点是否足够高;球与拍接触点是否中正(以击球是否响亮来判断);整个身体是否有节奏感;落点是否准确;高度是否适中等。所以不管是beginner还是advanced都应重视高远球的训练。在比赛中也要打出高质量的后场球,这往往是防守和进攻的有效方法。 2、拍和球的接触点是一个易被忽视的重要内容。每一个运动员都应经常训练拍子与球接触点的中正,这个位置不是拍头的中心,而是略偏上的位置。用这一点击球是最响亮和有力的。这项训练是所有打法特别是杀球的基础。 3、大力击球。大力击球是比赛的常规球,每一个人都必须训练大力击球,这可促进身体发力的协调,同时,羽毛球比赛中的小力球都是由大力球衍变过来的,每一个动作的力量都是可大可小的,或者说每一个小力击球的动作都同样可以打出大力球(网前搓球除外)。在动作上,羽毛球没有大力动作和小力动作之分,几乎每一个动作的蕴含力量都是大的,只是在表现上可大可小,如果一个动作(特别是处理后场球时)时无法打出大力球的,那么这个动作就是错误的或是极危险的。另外在实际比赛中也是以大力球为主,约占整个比赛的23。 五、战术与技巧 1、发球与接发球。打球聪明的人都会在这里下一番脑筋。先说发球,发球是一项难度较大的动作。首先发球不可"过手"和"过腰",这是一项规则。从技术上讲,球必须应在低于网上约15公分的空间过网,且一过网即下落。发球动作要利索不能拖泥带水,避免对手看出何时发球,左手持球要避免球托与拍面垂直,而且发球停顿时间要或长或短,避开常规发球时间,让对手无法判断(或潜意识判断)你何时出手,降低其接发球质量。如果对手有扑球倾向,则应判断其心理在最易扑球的时候发后场球。如若对手身材高大,扑球和接发高球的杀球质量很高时,除了应全心发好低球外,视其扑球频率和程度偶尔发几次后场球。发后场高球的目的是为了在对手潜意识中提醒对方你仍可能发后场球,以降低其扑球质量。发后场高球切忌出界和错区!正常情况下发后场高球应控制在每场球(15分制)3个以下,而且应出其不意。对于善于扑球者要以其前脚脚尖离发球线的距离来判断和参考是否合适发后场高球。另外后场高球除速度快外还要足够高,避免被对手截下。对于发网前低球时,如果对于扑球质量较高一定不要受其影响触网,这是比赛中常出现的心理问题,只要在合适的时候发了后场,那么发前场时只要发球的质量不差则反过来对对方扑球也是一个大的威胁,特别对于急躁和求胜心切的对手往往因急于扑球而失误。另外发低球时发左边还是右边是一个应该注意的问题,应避免对方用最顺手的动作打到己方后场反手边。在双打过程中正手发球是一种不标准的做法,应予避免。正手发球既使发球质量较高,即球竖直下落至后发球线,也仍对己方形成较大威胁。发后场高球时如果有能力可选择对方的反手一侧。 再说接发球。最重要的一点就是一定要扑球,在任何对抗性的比赛中,对已方完全有利的事不是存在的。只要一个举动对自己有六分益处有四分威胁,或言有60%可能性拿分有40%可能性失分则这件事就值得去做。而对发球质量不高的对手一定要从接发球上拿分,而且要拼命拿分。面对发球质量高的对手也一定要扑球,但要小心,并且要视其发后场球的质量和频率处理好扑球比例。但要注意扑球不等于杀球,扑球只是把球压低不给对方杀球机会,迫使对手接到低球后打回高球,争取我方主动进攻的一种方式。但切忌急躁扑球而导致球不过网或出界!如果对手后场队员杀球质量不高则应在接发球时大力回后场且回对手反手边。这一点也不可小视,胜败的差别往往就在于你有没有在这简单细微之处动一下脑筋。总之,发球与接发球是斗智斗勇的一个阶段,它是比赛的关键,在此过程中除上述所讲内容外,还应通过自身的动作和神态来遮盖自己的目的,迷惑和误导对方,做到出其不意。 2、高点击球。通过快速的运动使拍子在尽可能高的位置击球是基本常识。在大力击球中,能杀的球不抽,能抽的球不挑(但要注意一点,抽球是在对方前后站位或出其不意快速抽至后场时才能用的打法,否则可能会导致自己被动)。同时由后场打后场也需手臂伸直来做到高点击球,也只有如此才会有力。高点击球的习惯会让你控球更准确,落点更刁钻,动作更舒展。 3、落点。落点是看一个人打球质量的重要指标,也在比赛中有重要的指导意义。一般情况下,球应落在对方场上的四个角外加两条侧边线的中点。这六个点是球的主要落地位置。在羽毛球打到一定程度以后,落点的概念会更广泛,它实际上不止这六个"死点",还包括"活点",即对手的左肩,右肘,颈部,双打时对手两人的结合部,双打接发球的对手的胸口等很多位置。养成一个有目的的击球习惯,每个球都有明确的落点,羽毛球的水平就可以说达到一个很高的层次了。达到这样一个层次不是一天两天能够做到的,它不但需要清醒的头脑,还需要对球路的清晰认识。 4、斜线球。包括斜线吊球和斜线杀球。这是因为人的心理惯性使对方斜线上的人警惕要放松,所以攻击时成功率较高。在很多比赛中,一旦打急了,潜意识里往往在力气上加了劲儿,而在控球上却会变得不理智。其实准确的控球是更有攻击力的,省一点力气用在有意识地控制球路上-包括准确性和角度,会更容易取胜。但是困难就在于对手与自己水平相当时,急躁的心蒙蔽了头脑,清醒和自信的感觉被丢弃了。 5、封网。封网是一种非常重要的进攻方式,也是一种极为重要的意识。它包括己方后场杀球后的封网和发球后对方回平球和小球时的封网。封网队员必须及时上网或积极地在网前移动,只要在伸手能碰得到的球要全部拦住杀回或吊回,它要求队员每一个球都要作拦截动作并朝球路方向移动而不能只站在网前不动,这种方式至少可以对对方球员产生心理压力。网前封网尽可能用正手,只有在发球后的封网有可能出现反手下压封网。 6、积极的跑动。积极的跑动是以准确的判断和正确地步伐为基础的。下肢的积极活跃是羽毛球运动的关键。在对方击球时盯住对方拍子,球一击出立即快速移动。甚至在比赛中经常出现提前移动的情况,虽然偶尔会有判断错误,但大多时候它将起到明显的好效果,特别是在对方被动或突击其后场或打其反手后场时更应积极向前移动!这是比赛中的重要经验。 7、扰乱。这是打球的一种意识,特别是在单打比赛中,往往是通过一组合适的扰乱来获得拿分机会的,即不要急于求成,不要在机会出现之前急攻而出现失误,这要求有扎实的基本功和足够的耐心,扰乱是对对方站位稳固时的破坏或对不正规的站位攻其弱点扩大优势的一种战术。它是通过球路的变化如斜线、调前场、打后场、杀球等配合对对方心理的惯性的思考来打对方的弱点,迫使其移动以出现漏洞的打法。在单打过程中,球路的变化主要表现在前后场的比例数,切忌急躁杀球。 8、杀球。杀球是最重要的进攻方式,在此详细介绍。首先是观察,内容有:对手双方是否有站位偏前偏后或偏左偏右的错误倾向,也要观察对手两个人哪一个更弱。其次杀球,杀球应杀球技差的人,杀向站位偏前的人,杀没有站稳正在移动的人(往往是刚接回球的人),杀向两侧边线有漏洞的边,杀自己正前方的右侧(右手持拍的人),杀向自己所在一边的边线,杀斜线杀两边,杀双方两人中间。总之杀球一定要有目标,要有目的性,不可随意杀球。再次是配合,在杀第一个球时,己方搭档必须向前移动来封网,这一环节极易出现失误。最后就是杀球出现的问题,如果对方回球质量好导致再次杀球不得劲,或力量已不足,应调前场来缓解,如果对方回球至己方反手后场,最好能正手回对方前场,不能则正手大力回后场。如用反手要全力打后场,因为反手打前场最易被对方识破并钻空子。 9、防守。防守主要是防对方的杀球,站位应左右各一边,各自看好各自的前后场的两个角,这一点一定要明确!这是最容易出现的失误。看好两个角也是羽毛球比赛中最重要的意识之一。动作上要求拍子放下,右脚在前,注意力集中于对手的动作。由进攻转为防守的过程和进攻时的封网意识是实战配合中最易出现失误的两个环节。防守时必须快速由前后站位变为左右站位,各自明确两个角和一条边(侧边)。防守时的回球以高远球为主,一般回至后场两角。如果对方没有及时封网,则回球至杀球一方的前场。在回球过程中要注意对手的反手边,反手后场在任何时候都是攻击的主要目标包括防守的回球。因为比赛中进攻的重要性,所以防守也相应显得格外重要,这是一个很容易忽视的问题。 10、节奏。羽毛球运动需要控制两个节奏:一是身体的节奏,二是比赛的节奏。良好的身体的节奏可以提高击球质量和加快步伐移动,它往往表现在移动过程中的高低起伏感和对重心的控制。而对比赛的节奏的控制是一种战术,针对打快球的对手应减慢比赛节奏,偶尔夹杂快攻;针对稳健型对手应打快攻,迫使其移动以降低其击球质量,尤其对于不善移动的对手和吊球准确的对手更应如此。 六、羽毛球注意问题 1、忌左脚撑地击球,这是杀球和高远球易犯的动作错误,一旦养成错误习惯,则很难纠正,并一直影响球技提高。 2、高远球尽可能在身体前上方击球,提前挥拍。 3、不打"综合球"。所谓"综合球"是指不前不后,不左不右,不高不低的没有目的的球,形成原因是不善打空档或杀球时杀得太高,或不合适的抽球,或打得太随意。 4、斜线站位。这是最易被对方钻空子的方式,一定要避免!产生原因就是不明确所管辖的两个角,也是防守意识不强的表现。 5、忌心理包容不下搭档的位置,注意不了对手的位置,站位位置容易产生偏差。 6、失误是羽毛球比赛的最大敌人!打球过程需要态度绝对认真。 7、防守和进攻之间的两种转换是极易出现失误的环节,不管是由攻到防还是由防到攻,虽然动作简单,但能做好的人实在很少。 8、每一种站位和每一次接球,都不是为了接到而是要接好这个球,都是为了要给对手造成更大的压力,所以必须要跑动积极,高点接球,减少球的滞空时间,形成有效的打击。 9、一定注意对手心理惯性和盲点,在心理战一定要取得优胜。要包容对方的意识,并且要强有力地打击对手的每一个弱点。 10、注意球的速度和高度的关系,即判断快是最重要的,还是高度和后场(或低而前)是最重要的,把对球路的认识提高的立体的层次上。 11、左右站位时出现在中间的高球应正手击球的人回球,平行站位时右边的人应主动避让一步,给搭档一个明确的击球信息。 七、羽毛球的训练 羽毛球的训练除了一般意义上的技术训练,还要特别重视心理素质的训练和整个身体素质的训练。羽毛球这项运动对于一个人的心理状态和打球意识要求是非常高的,只有技术没有意识是不可能打好羽毛球的。其具体内容针主要包括身体上的训练和意识上的训练: 1、运动能力: 一个健康的人并不只是有一个健康的身体,其实他首先有的是一种对生活的积极态度和对运动的热爱。运动在一个人生活中占有很重要的地位,它不但能反映出一个人的性格,而且一直在培养着一个人的性格,它不但是羽毛球运动所需要的,同时也是我们希望通过羽毛球运动想得到的。另外,运动在各个方面影响着身体的协调性,这是羽毛球运动所看重的。热爱运动,是成为一个好的运动员的前提。具体内容应包括: ⑴.跑步,锻炼下肢力量,提高比赛场上的耐力和相持时的竞争力。 ⑵.左侧手臂的力量和左侧腰肌的力量及反向的协调能力。可以通过左手打球和左手推铅球来实现。左侧的运动会对一个人两边力量的协调发展有好处,它可以通过给神经一种完全陌生的刺激来打乱一种常规刺激水平并促进神经系统建立更加协调的右手击球能力,给羽毛球更长远的发展空间。 ⑶.柔韧度的训练:柔韧性和力量往往是一组矛盾,柔韧性好的人往往力量差,力量锻炼也往往会导致柔韧性方面的下降。但是从长远角度讲它们却能相互促进,在羽毛球的训练过程中,柔韧性不但是羽毛球长远发展所需要的,而且是一个人健康程度的标志。它也是可以为羽毛球提供一种长久发展的空间。 2、意识培养: 意识培养的目的是得到一种控制比赛的能力,它可以减少各种失误,能够更加恒定地取得比赛的胜利。同时这也是生活中所需要的重要能力。对抗意识,韧性,耐力,自制力等内容都需要慢慢培养。 ⑴.对抗意识:羽毛球场上是一种竞争。人必须要把场下的友好和场上的竞争区分开,对任何人,只要是开始算分,就一定要"不择手段"取胜,因为,比赛就是为了胜利,不想比赛就不要算分。这是打好羽毛球的前提。一个没有竞争意识的人是打不好羽毛球的,同时在生活上也是做不好事情的。不懂的竞争就不要谈锻炼,锻炼最终是为了各种明显的和不明显的竞争。其实,我们所要求的竞争是排除了恶意的成分的,它的实质就是一种进取的精神!是对待生活的一种活力。运动精神本身就是抵制这种状态的。所以对于羽毛球的训练,首要的就是培养这种竞争的意识。没有了竞争力,友好、善良、道德都会畸变为一种愚昧和软弱。 ⑵.韧性:羽毛球的进步和胜利是不可能一帆风顺的,一帆风顺的进步是经受不住考验的。场上的胜利并不容易拿到,不管走到哪一步,都会碰到水平相当的人一起比赛,韧性是此时最需要的,两强相遇勇者胜。在落后的情况下,能够咬紧牙关顶住往往会反败为胜。 ⑶.聚精会神:每一次接发球,每一次发球都要聚精会神,发球时,定神,从脚到手都要摆好最合适自己发球的姿势,绝对不允许任何一次发球的失误。接发球时,先从上一个球的印象中定下神来,缓慢举拍,精神高度集中,身体足够紧张,从第一步开始,从自己击到的第一个球开始,让比赛朝向自己取胜的一面发展,这对比赛取胜非常重要。这一步,在羽毛球的训练中可能并不会被人注意,因为大家的态度还都不够认真。但这个习惯对于打好球非常重要,同时这对养成良好的做事习惯也很重要。 ⑷.客观,理性:比赛场上有很多变化的内容会影响一个人的心理状态,在场上除了认真以外,还需要有一种极为恒定,理性的状态。不要受场下人的影响,不要受判罚的影响,不要受对手不礼貌的影响。不要受常规失误的影响等。同时,理性还包括更加有难度的一面,自控能力和自我调节能力。场上对自己的身体状况必须要有一个自我评价,要对自己的身体足够了解,要评估一下自己此时的协调性,自己目前身体中那一项还没有注意到,如击球不准确,步伐不协调,手腕不够放松,反应速度不够快等。要尽快调整身体,同时避开自己当时的弱点,例如平时打球调小球还不错,但当细心体会发现身体还不够热,网前球还不能很好的控制的时候,要避开这种打法,先通过高球热身。这不能称之为战术,而是受一个人的性格决定的,即他愿不愿意承认自己的不足,愿不愿意客观地分析事物,愿不愿意理性地按照客观事物的规律来行事。而不是一种潜藏在一个人心理深处的专横跋扈的劣根性,随着性子来,打不好就急躁或生闷气,亦或根本就不认真。另外,它还包括场上对球的记忆,当对手在一个位置上出现失误的时候,你是愿意把它当成一个偶然事件呢,还是把它纳入到自己的记忆当中进行分析。对手的失误即使是一个偶然事件,但他毕竟在这个位置,或这种具体的情况下失误了,那为什么下一次你愿意打在另一个没有被验证的位置而放弃这一位置呢?原因在于你不够认真,在于不善于分析。这样的性格是容易失败的。场上必须仔细观察,善于记忆、发现比赛中的各种现象和问题。并想尽办法去控制它。这样,你就能控制住对手,控制住比赛。 ⑸.不择手段:这一项的难道很大,除了在战术上分析对手的弱点以外,它还有很多很小的细节。很多情况下,对手的弱点并不好发现,具体执行也有一定难度。但我们有一种更加有效的办法:我们从对手的身材,击球的大概风格可以对它的基本情况有一个大概的了解,根据这种基本的了解,我们可以很快制定一种相对简单的战术,我们可以用凶狠的后场压力来对付灵巧型的对手,可以用落点的准确对付蛮横型的对手,可以用相持球诱导对付体力较弱的对手。总之是用自己与对手相比的一个较大的优势在对手不知不觉中去控制住比赛,并且不要让他发现。这些内容包括力量、控球、变动、体力、气势甚至表情。 ⑹.完整的技术和清晰的思路:以上的内容是比赛中不可缺少的,但不是主要的,主要的意识和性格还是要表现在整体技术和清晰的思路上。一场比赛的关键除了你能在各种合理的战术和技术中发现对自己最有利的一点和对对手最有利的一点以外,还在于你能发现对所有对手都有效的一点,即羽毛球比赛的关键在哪里,你的球不但能打到你想打的位置,还要知道你应该打到哪里,你不但要知道你应该打到哪里,还应该知道打在那里会有什么样的结果,会对对手造成多大的威胁。只有做到这最后一点,才能算是思路清晰,才能打得安心自信,才敢说能控制住比赛,才能称得上是一个老手。 八、总结 1.羽毛球毕竟是一种体育运动,是一种对抗,所以它肯定具有一般体育运动所需要的力量、速度等要素,想提高技术如果忽视这一点是不实际的,羽毛球所需要的体力绝对不比其它任何运动少。没有体力、力量和速度做支撑,羽毛球不可能打好。 2.羽毛球除了体力,还需要技术。用技术一词也许不够准确,技术是人人都能学的,对学技术的人没有什么严格的要求,而羽毛球却不是这样,在你有了速度和力量的前提下,你还需要有一种天生的运动感觉,需要那种运动的协调性,没有这种天生的协调性,很难达到那种游刃有余的境界。在协调性上,我认为王琳是最好的,她的击球,让人明白了什么叫用整个身体打球,她的步法是羽毛球步法训练的金标准。 3.具备了以上两点,基本上可以打好羽毛球,但想成为一个不败的老手,还需要一个头脑!这一点没人能教会你,只有在实战中学习、体会。一个善于学习和思考的人,他更能在失败中想到失败的原因,他更能从每一场比赛中获得大量的关于羽毛球的信息,去进一步认识这项运动的规律,这一点他自己甚至也没有意识到,但这样的人能够在较短的时间内变成一个老手,变成一个善于控制比赛的人。在场上他们会不断变换打法,积极地观察对手的特点,避开对手的优势,及时打击对手的弱点。他们甚至会通过各种身体语言来威胁或误导对手,以此来控制对手的心理,达到抢攻或投机取巧的目的。羽毛球在比赛中需要判断的内容很多,讲起来都不难,但实战中的灵活运用却是很难做好的。你要观察很多东西,但你是否能抓住关键的地方,分析出一场比赛的有效战术,找出一场比赛胜败关键,这就不是人人都能做到的了。 从某一角度上基本可以这样认为:羽毛球运动是一项身体和心理的综合较量,是通过身体和心理上的协调来攻击对手身体和心理上的不协调的一种运动。


近期,学生重返校园, 儿童对交通危险的认知和自我保护能力较弱, 容易受到交通意外的伤害。 今天教育君为大家盘点了 常见的 十大儿童交通安全隐患 , 并提供了安全建议。 各位老师、家长一定要讲给孩子听! 01 过马路时突然加速或中途折返 引导教育小朋友过马路 要"一停、二看、三通过" 即使在斑马线上 也要注意观察 最好举起一只胳膊 以便让司机更加容易看到 02 从路侧停放的车辆中间 或后方横穿马路 停止的车辆会遮挡来车方向驾驶人的视线 从停有车辆的路侧过马路, 要教育引导小朋友停下来 观察路边停止的车辆是否即将起步 确定车辆静止 要走到车辆前面 停下来观察 确保没有来车后快速通过 03 乘车时头、手伸出窗外 伸出窗外的手、头等部位 可能会与树枝、车辆 及其他车外物发生擦碰,造成危险 要教育引导小朋友乘车时 一定不把头、手 或身体其他部位伸出窗外 04 在小区道路、停车场玩耍逗留 车辆有盲区 孩子身材本就矮小 特别是蹲坐在地上的时候 起步和转弯的车辆驾驶人很难看到 因此要教育引导小朋友们 尽量不要在车辆周围 或车辆可能行经的区域玩耍逗留 05 未满12周岁骑车上路 孩子对复杂的交通环境 缺乏准确的认知和判断 小朋友如果不满12周岁的话 不可以骑车上路! 06 骑车带孩子时离大货车过近 大货车有两个危险点:盲区和内轮差 要教育引导小朋友 当有大货车临近时尽量远离 保持2米以上的横向距离 避免长期并行 如果发现大货车右转 要立即停下 向远离它的方向避让 07 将孩子单独留在车内 在一辆封闭的汽车车内 当体温达到40摄氏度 孩子体内器官就会停止运行 体温达到41.6摄氏度时 就可能导致车内孩子死亡 千万不要把孩子单独留在或遗忘在车内! 08 乘车时怀抱孩子 或让孩子坐副驾驶座 这样会无法抵挡急刹车时的惯性作用 容易与挡风玻璃碰撞或直接飞出车外 因此,乘车时应让孩子坐在后排位置 并使用儿童安全座椅 09 让孩子坐在自行车车筐中 在车辆转弯和刹车时 孩子很容易从车上跌落发生危险 千万不要把孩子放在自行车车筐中 10 过马路时放任孩子随意跑动 孩子对道路情况的分辨能力较弱 家长过马路时一定要牵着孩子的手 对于低龄、好动的孩子 应当握住孩子的手腕 为此, 常州市举办平安交通宣传进校园 "五个一"主题活动, 一起来看看吧! 为深入推进《江苏省电动自行车管理条例》和《常州市文明行为促进条例》贯彻实施,结合全市校园和校车专项整治行动引导全市中小学师生、家长养成文明守法出行,6月期间,常州市教育局联合市公安局在全市中小学、幼儿园开展平安交通宣传进校园"五个一"主题活动。 围绕"文明出行 骑乘戴盔"主题,开展相关法律法规、条例政策解读宣传,重点开展五个方面的活动:上好一堂交通安全课;发放一份出行倡议书;布置一个专题宣传窗;组织一次劝导体验活动;落实一项量化考评制度。通过此次活动,希望促进广大师生家长养成骑乘电动自行车佩戴安全头盔习惯,为我市争创全国文明城市"四连冠"贡献力量。 让我们携起手来,戮力同心, 群策群力,立即行动, 共创良好交通环境, 为莘莘学子筑起一道 安全畅通、文明有序的屏障! 这份《文明出行倡议书》请转发! 文明出行倡议书 亲爱的同学们,家长朋友们: 你们好!骑乘电动自行车上下学是非常低碳、便捷的交通出行方式,然而一些不守法、不文明的骑乘习惯,也给我们的城市道路交通秩序和生命财产安全带来影响和损害。刚出台的《江苏省电动自行车管理条例》《常州市文明行为促进条例》进一步规范了电动自行车的骑乘行为,对文明骑行、佩戴安全头盔等都作出明确规定。在此让我们共同倡议: 1.驾驶、乘坐电动自行车或摩托车时,自觉佩戴好安全头盔,提高自我保护能力。年满16周岁才能驾驶电动车;16周岁以上未成年人驾驶电动车不得载人;成年人只能搭载一名16周岁以下的未成年人。 2.不使用电动三、四轮车或超标、无号牌电动自行车接送孩子上下学。不拼装、改装、加装影响电动自行车行驶安全的装置。 3. 自觉抵制机动车随意变道、加塞 ,不礼让行人,违规停放;非机动车不按规定车道行驶、逆行、闯红灯、越线停车;行人乱穿马路、闯红灯、跨越护栏,过马路低头看手机等不文明行文。 4.加强对《江苏省电动自行车管理条例》《常州市文明行为促进条例》等相关法律法规知识的学习,做到知法、懂法、守法。 今年是我市文明城市国检大考之年,为实现"全国文明城市四连冠"目标,让我们文明、守法出行。最后,祝同学们学习进步,家长们工作顺利。 孩子们的安全,比什么都重要!


来源:科技生活 蝌蚪名家访(第三期)的做客嘉宾为中国地震台网中心研究员孙士鋐,他对主持人、记者提出的地震灾害、减灾防灾等问题,进行了比较全面的解读。 首先,就大家最为关心的地震预报问题,孙士鋐表示,从这几年地震预报的发展来看,它包含的内容非常广泛,包括数学、物理、化学、地球物理学、地质学天文、气象等,是一个综合性的学科。这是一个很大的系统,甚至比大气层还要复杂,而且是开放性的。所以说,地震预报是一个很难的前沿课题。 我们国家的地震预报是从1966年邢台地震以后开始的,和其他国家基本同步,美国、日本、俄罗斯(前苏联时期)等国都是从六十年代开始的。但遗憾的是,从几十年的过程来看,现在地震预报的水平,应该说还是处于很低的研究状态,就是说地震预报的距离,地震预报的成因等这些方面,还没有从根本上解决。 当然,这不是说我们一无所获,比如1975年海城地震预报就是比较成功的例子,但总体来说,数量还是很少。孙士鋐把地震预报形象地比喻成"盲人摸象",一个地震一个样,不论是地震发生的距离,还是地震前的前兆,不同的地震表现是不同的。即使在同一区域发生的地震,也有所区别,很难用这地震的经验,去研究下一次地震的结果。 当提到现在有的网友也都自己进行地震预测时,孙士鋐表示很多业余人士的方法都是值得肯定的,他说自己在工作中经常收到一些地震表,有些人甚至研究了十多种方法对地震进行预测。他还很谦虚地表示,专业、非专业是一个相对的概念,在60年代搞地震预报的人都是"外行",都是从别的行业转过来的,有搞地质的,有搞数学的,到后来才渐渐形成了专业体系。 他还强调,民间的预测,对专业是一个很好的补充,专业人员应该很好地吸取他们的经验。另外,《防震减灾法》里面也已经明确,鼓励社会团体和个人积极参与防震减灾工作。 当网友提问月全食与地震的关系时,他表示月球、太阳对于地震有一定的触发作用,但这不是说月食等天象是什么"凶兆",也不是说天体的运动一定引发地震。 最后,他表示,在现阶段地震预报水平还比较低的情况下,地震科普宣传非常重要,每个公民都需要增强自身的减灾防灾意识。


声级计又叫(噪音计)是噪声测量中最基本的仪器。声级计一般由电容式传声器、前置放大器、衰减器、放大器、频率计权网络以及有效值指示表头等组成。 声级计的工作原理是:由传声器将声音转换成电信号,再由前置放大器变换阻抗,使传声器与衰减器匹配。放大器将输出信号加到计权网络,对信号进行频率计权(或外接滤波器),然后再经衰减器及放大器将信号放大到一定的幅值,送到有效值检波器(或外按电平记录仪),在指示表头上给出噪声声级的数值。 声级计中的频率计权网络有a、b、c三种标准计权网络。a网络是模拟人耳对等响曲线中40方纯音的响应,它的曲线形状与340方的等响曲线相反,从而使电信号的中、低频段有较大的衰减。b网络是模拟人耳对70方纯音的响应,它使电信号的低频段有一定的衰减。c网络是模拟人耳对100方纯音的响应,在整个声频范围内有近乎平直的响应。声级计经过频率计权网络测得的声压级称为声级, 根据所使用的计权网不同,分别称为a声级、b声级和c声级,单位记作db(a)、db(b)和db(c)。 目前, 测量噪声用的声级计,表头响应按灵敏度可分为四种: (1)"慢"。表头时间常数为1000 ms,-般用于测量稳态噪声,测得的数值为有效值。(2)"快"。表头时间常数为125ms,一般用于测量波动较大的不稳态噪声和交通运输噪声等。快档接近人耳对声音的反应。(3)"脉冲或脉冲保持"。表针上升时间为35ms,用于测量持续时间较长的脉冲噪声,如冲床、按锤等,测得的数值为最大有效值。 (4)"峰值保持"。 表针上升时间小于20ms.用于测量持续时间很短的脉冲声,如枪、炮和爆炸声,测得的数值是峰值.即最大值。声级计可以外接滤波器和记录仪, 对噪声做频谱分析。国产的nd2型精密声级计内装了一个倍频页程滤波器,便于携带到现场和作频谱分析。 声级计按精度可分为精密声级计和普通声级计。精密声级计的测量误差约为土1db,普通声级计约为土3db。声级计按用途可分为两类: 一类用于测量稳态噪声,一类则用于测量不稳态噪声和脉冲噪声。 积分式声级计是用来测量一段时间内不稳态噪声的等效声级的。噪声剂量计也是一种积分式声级计,主要用来测量噪声暴露量。脉冲式声级计是用于测量脉冲噪声的,这种声级计符合人耳对脉冲声的响应及人耳对脉冲声反应的平均时间。影响噪音计选择的因素 噪音计主要是用来测量噪声的,而噪声测量的分类主要有以下几种: 1.从测量对象来分,可分为环境噪声(声场)的特征测量和声源特征的测量。 2.从声源或声场的时间特性来分,可分为稳态噪声测量和非稳态噪声测量。非稳态噪声又可分为周期性变化噪声、无规则变化噪声和脉冲声等。 3.从声源或声场的频率特性来分,可分为宽带噪声、窄带噪声和含有突出纯音成分的噪音。 4.从测量要求的精度来分,可分为精密测量、工程测量和噪声普查等。 噪音计的一般使用方法 噪音计使用正确与否,直接影响到测量结果的准确性。因此,有必要介绍一下噪音计的使用。 1.注意事项 使用前应先阅读说明书,了解仪器的使用方法与注意事项。 安装电池或外接电源注意极性,切勿反接。长期不用应取下电池,以免漏液损坏仪器。 传声器切勿拆卸,防止掷摔, 不用时放置妥当。 仪器应避免放置于高温、潮湿、有污水、灰尘及含盐酸、碱成分高的空气或化学气体的地方。 勿擅自拆卸仪器。如仪器不正常,可送修理单位或厂方检修。 2.灵敏度的校准 为保证测量的准确性,使用前及使用后要进行校准。 将声级校准器配合在传声器上,开启校准电源,读取数值,调节噪音计灵敏度电位器,完成校准。 3.测量方法 测量时,仪器应根据情况选择好正确档位,两手平握噪音计两侧,传声器指向被测声源,也可使用延伸电缆和延伸杆,减少噪音计外型及人体对测量的影响。传声器的位置应根据有关规定确定。 测量噪声用的声级计, 表头响应按灵敏度可分为四种: (1)"慢"。表头时间常数为1000 ms,-般用于测量稳态噪声,测 得的数值为有效值。 (2)"快"。表头时间常数为125ms,一般用于测量波动较大的不稳态噪声和交通运输噪声等。快档接近人耳对声音的反应。 (3)"脉冲或脉冲保持"。表针上升时间为35ms,用于测量持续时间较长的脉冲噪声,如冲床、按锤等,测得的数值为最大有效值。 (4)"峰值保持"。表针上升时间小于20ms.用于测量持续时间很短的脉冲声,如枪、炮和爆炸声,测得的数值是峰值.即最大值。测距仪测高仪激光投线仪流量计gps测厚仪水准仪平板仪波形记录仪测试夹具电压电流记录器资料集录器图形记录仪流量积算仪表 声级计可以外接滤波器和记录仪,对噪声做频谱分析。国产的nd2型精密声级计内装了一个倍频页程滤波器,便于携带到现场和作频谱分析。过程校准仪温度校准仪压力校准仪回路校准仪校正缓冲液钳表校正器示波器校准器噪音计校正器电流校正器多功能校正器湿度校正仪ph校正器 随着经济水平及城市化的快速发展,轿车迅速普及,为了达到人类与汽车共存,降低噪音污染和危害,必须保护好环境,合理实施降低噪音的应对措施。从未来的发展趋势看,今后为确保汽车噪音对环境的影响,行驶噪音的限制措施会得到强制执行;也会通过改变交通流量以改变区域交通形态来降低噪音;此外,研究开发电动汽车、混合动力汽车也是降低噪音的有效措施;道路修建方面,公路的形状、结构铺装面材料等方面的改善也会起到积极作用。 噪音计的控制具体到技术层面,又分为机械原理噪音控制和声学原理噪音控制两种类型:从机械原理出发的噪音控制措施: 改进机械设备结构、应用新材料来降噪。随着材料科技的发展,各种新型材料应运而生,用一些内摩擦较大、高阻尼合金、高强度塑料生产机器零部件已变成现实。例如,在汽车生产中就经常采用高强度塑料机件。对于风扇,不同形式的叶片,产生的噪音也不一样,选择最佳叶片形状,可降低噪音。例如,把风扇叶片由直片式改成后弯形,或者将叶片的长度减小,都可以降低噪音。一般齿轮传动装置产生的噪音较大,达 90db , 如果改用斜齿轮或螺旋齿轮,啮合时重合系数大,可降低噪音 3~16db 。若改用皮带传动代替一般齿轮转动,由于皮带能起到减振阻尼作用, 因此可降低噪音15db 左右。对于齿轮类的传动装置,通过减小齿轮的线速度,选择合适的传动比,也能降低噪音。 试验表明,若将齿轮的线速度减低一半,噪音就会降低6db 左右。 提高零部件加工精度和装配质量。零部件加工精度的提高,使机件间摩擦尽量减少,从而使噪音降低。提高装配质量,减少偏心振动,以及提高机壳的刚度等,都能使机器设备的噪音减小。对于轴承,若将滚子加工精度提高一级,轴承噪音可降低10db。从机械原理出发的噪音控制主要取决于汽车的研发和生产组装等环节,一般是在车辆出厂之前采取的降噪措施。后期的使用和维护过程中,避免机械设备和车辆的空载和超载,选用好的润滑油脂,都可以减轻噪音。 从声学原理出发的噪音控制措施: 除了以上几种降低噪音的办法外,还可以采用声学控制方法降低噪音,主要包括吸音、隔音、减震、密封等。对于汽车噪音控制来说,由于发动机、排气管、轮胎等引发噪音的部件在车辆出厂的时候就定型了,因此各部件的设计水平和组装工艺就决定了噪音的大小,也同时体现了一部车子的技术水平和科技含量。平静汽车隔音主要是从控制阻隔传播途径入手进行研发。 吸 音 在汽车有限空间内的噪音包括直达声级计和反射噪音两部分。吸音是用特种被动式材料来改变声波的方向,以吸收其能量。合理的布置吸音材料,能有效降低声能的反射量,达到吸音降噪的目的。常用的吸音材料由于受环保、防水、防火、轻量化等条件的限制,能够用于汽车的吸音材料比较少见,平静隔音吸音棉是研发人员在研究分析多款车型噪音特点的基础上,针对汽车噪音特点创造性的开发出异型吸音槽设计,在传统的一个单位的隔音面积上集成了2倍以上的吸音面积,每个吸音槽的宽窄、深浅、坡度和曲率都是针对轿车噪音的特点经数学算法仿真模拟并精确确定的。由于吸声层的逐渐过渡性质,材料的声阻抗与空气的声阻抗能较好地匹配,使较宽频段的声波都能被高效地吸收。 减 震 汽车的外壳一般都是由金属薄板制成, 车辆行驶过程中,震源把它的震动传给车体,在车体中以弹性波形式进行传播,这些薄板受激震动时会产生噪音,同时引起车体上其它部件的震动,这些部件又向外辐射噪音,在该传播途径上安装弹性材料或元件,隔绝或衰减震动的传播, 就可以实现减震降噪的目的。可用的减震措施主要有隔震减震和阻尼减震,平静汽车阻尼防护胶就是在阻尼减震原理的基础上研发的。此外,平静吸音棉在粘贴过程中采用人工刷胶的方式,专用的胶粘剂在固化以后会具有良好的弹性和柔韧性,形成一道阻尼减震层,可以耐受车体的冲击与振动。 大量试验表明:车内整体噪音的控制与车体的密封性能密切相关。 好的密封可以有效降低车辆整体噪音,尤其对高速行驶过程中的风噪有很好的抑制效果。车辆行驶过程中产生的扰流是引起风噪的根源--车辆高速行驶过程中车身某一部件处会出现周期性气流分离,涡从车身两侧拖出, 顺气流方向移动,从而产生噪音。预防这种噪音产生的办法是尽量避免产生气流分离并用恰当的方法扰乱周期性的尾流。一般的密封仅仅是利用密封性的提高把噪音阻隔在外,平静专业密封条在阻隔噪音的同时,还会避免气流分离并对周期性的尾流达到扰乱,从根本上降低风噪。


燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝能使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹,是美容佳品。孕妇在妊娠期间、产前产后进食燕窝,则有安胎、补胎之效。因此近几年很多家庭都在购买燕窝来补充身体的营养,那么你购买燕窝是真的吗?你知道燕窝怎么吃才能让营养全部吸收到身体里吗?燕窝是一种叫"金丝燕"的雀鸟,利用苔藓、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的燕窝,作为藏身之所。人们把这种燕窝取下来,经过提炼、选拣就成为名贵的燕窝。主要产地东起菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里,以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。燕窝是金丝燕通过几个月的时间所筑成的鸟巢,其中会存有金丝燕的粪便,这些粪便在阴暗潮湿的环境中会自然发酵,释放出氨气,导致燕窝也沾有了氨气的味道,闻着有股氨水味。一个完整的干燕窝呈不整齐的半月形或船行,中间有凹陷,表面颜色为象牙白,黄白色,血色,内部粗糙,质地硬脆,断面细腻有光泽。劣质燕窝处于洁白的颜色,都是经过漂白剂漂白的,可能还残留化学物质。真正的足干燕窝质地脆很容易折断,劣质燕窝非足干,容易掰弯。好的燕窝跑法之后燕丝根根分明,泡发的水倾侧没有杂质,而劣质的燕窝发头差,泡发率低,燕丝不够清透,泡出来的水也比较浑浊。最后高品质燕窝口感香滑软糯,有淡淡的蛋清的气味,炖出来的胶质多,口感也比较好。劣质的燕窝比较容易炖化,个别的还会有刺激的味道,口感也很差。无论怎么做燕窝,最先当然是要将燕窝泡开。先将一盏燕窝延纹理撕开,用凉开水或者矿泉水浸泡,不建议使用热水或者自来水,热水会破坏营养,泡大约至两小时后膨胀且呈半透明状的样子再细细撕开,清除杂物,然后再用凉开水清洗几次就行了。现如今随着社会压力的增大,越来越多的人开始有了失眠的症状,每天晚上在床上辗转反侧、彻夜难眠,很是痛苦,这时候可以喝燕窝进行调理。首先将泡发好的燕窝撕开放入炖盅注入适量的纯净水,以浸过燕窝1厘米左右。一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可。睡前食用以及早晨空腹食用最有利吸收,效果更佳哦。燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究"以清配清,以柔配柔。"一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,切不可一次吃过多的量,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右。


导 读 传统观点认为,体内只有dcs可以活化初始状态cd4 t细胞。而越来越多的证据暗示,在某些条件下树突状细胞对于初始状态的cd4 t细胞的活化并不是必需的,那体内还有哪些抗原提呈细胞能够活化初始状态cd4 t细胞呢? 近日,中国科学院生物物理研究所侯百东课题组与中国科学院上海巴斯德研究所唐宏课题组合作,研究证明了抗原特异性的b细胞可以活化初始状态cd4 t细胞,对抗病毒过程的cd4 t细胞反应有了新的认识,为理解b细胞在抗感染免疫和自身免疫中的作用机制提供了新思路,为新型疫苗和免疫治疗手段提供了新靶点和理论指导。 相关研究于10月2日在线发表于imm nity杂志,论文题为"b cells are the dominant antigen-presenting cellsthat activate naive cd4+ t cells pon imm nization with a vir s-derivednanoparticle antigen"。 传统观点认为,体内只有dcs可以活化初始状态cd4 t细胞。而越来越多的证据暗示,在某些条件下树突状细胞对于初始状态的cd4 t细胞的活化并不是必需的,那体内还有哪些抗原提呈细胞能够活化初始状态cd4 t细胞呢? 近日,中国科学院生物物理研究所侯百东课题组与中国科学院上海巴斯德研究所唐宏课题组合作,研究证明了抗原特异性的b细胞可以活化初始状态cd4 t细胞,对抗病毒过程的cd4 t细胞反应有了新的认识,为理解b细胞在抗感染免疫和自身免疫中的作用机制提供了新思路,为新型疫苗和免疫治疗手段提供了新靶点和理论指导。 相关研究于10月2日在线发表于imm nity杂志,论文题为"b cells are the dominant antigen-presenting cellsthat activate naive cd4+ t cells pon imm nization with a vir s-derivednanoparticle antigen"。 不同抗原活化cd4t细胞及参与gc反应的机制 研究背景 树突状细胞一直被认为是体内唯一能够将抗原提呈给初始状态cd4 t细胞的抗原提呈细胞。b细胞和巨噬细胞虽也能提呈抗原,但它们只能活化效应t细胞或者记忆t细胞。越来越多的证据暗示了在某些条件下树突状细胞对于初始状态的cd4 t细胞的活化并不是必需的,那体内还有哪些抗原提呈细胞能够活化初始状态cd4 t细胞呢? 树突状细胞一直被认为是体内唯一能够将抗原提呈给初始状态cd4 t细胞的抗原提呈细胞。b细胞和巨噬细胞虽也能提呈抗原,但它们只能活化效应t细胞或者记忆t细胞。越来越多的证据暗示了在某些条件下树突状细胞对于初始状态的cd4 t细胞的活化并不是必需的,那体内还有哪些抗原提呈细胞能够活化初始状态cd4 t细胞呢? 结果速览 研究人员利用实验室所特有的qβ病毒样颗粒系统,研究了在病毒样颗粒感染过程中,针对这种颗粒抗原的特异性cd4 t细胞的活化过程。结果发现,抗原特异性的b细胞能够快速摄取抗原,然后直接活化初始状态cd4 t细胞,并且这一过程并不依赖于dcs细胞。同时,研究还发现,b细胞表达的tlr信号对cd4 t细胞的活化和分化发挥着关键作用 。 研究人员利用实验室所特有的qβ病毒样颗粒系统,研究了在病毒样颗粒感染过程中,针对这种颗粒抗原的特异性cd4 t细胞的活化过程。结果发现,抗原特异性的b细胞能够快速摄取抗原,然后直接活化初始状态cd4 t细胞,并且这一过程并不依赖于dcs细胞。同时,研究还发现,b细胞表达的tlr信号对cd4 t细胞的活化和分化发挥着关键作用 。 小 结 该项研究证明了抗原特异性的b细胞可以活化初始状态cd4 t细胞,改变了原有的观点:体内只有dcs可以活化出事状态cd4 t细胞,对于抗病毒过程的cd4 t细胞反应有了新的认识。 该发现将有助于人们更好的额理解b细胞在抗病毒免疫和自身免疫中的作用机制,对新型疫苗和免疫治疗手段提供了新的靶点和方法。 该研究得到国家自然科学基金委和中科院的项目资助,中科院生物物理所研究员侯百东、副研究员华兆琳以及中科院上海巴斯德所研究员唐宏为论文的共同通讯作者,侯百东课题组助理研究员洪胜为论文的第一作者。工作获得生物物理所朱冰课题组、中科院微生物研究所张福萍课题组以及周旭宇课题组、北京大学医学院葛青课题组的合作和支持。 该项研究证明了抗原特异性的b细胞可以活化初始状态cd4 t细胞,改变了原有的观点:体内只有dcs可以活化出事状态cd4 t细胞,对于抗病毒过程的cd4 t细胞反应有了新的认识。 该发现将有助于人们更好的额理解b细胞在抗病毒免疫和自身免疫中的作用机制,对新型疫苗和免疫治疗手段提供了新的靶点和方法。 该研究得到国家自然科学基金委和中科院的项目资助,中科院生物物理所研究员侯百东、副研究员华兆琳以及中科院上海巴斯德所研究员唐宏为论文的共同通讯作者,侯百东课题组助理研究员洪胜为论文的第一作者。工作获得生物物理所朱冰课题组、中科院微生物研究所张福萍课题组以及周旭宇课题组、北京大学医学院葛青课题组的合作和支持。 相关链接 病毒样颗粒(vlp): 是由病毒的衣壳蛋白装配成的不含病毒核酸的空壳结构,具有病毒的外形和免疫原性,可通过和病毒感染一样的途径诱导机体产生以体液免疫为主的反应,从而诱导产生针对与之结合的抗原的抗体,但不具有病毒的核酸成分,因此避免了病毒感染的风险。 qβ病毒样颗粒: qβ噬菌体属单链线形rna病毒,其外形成球形,由其衣壳蛋白组成的病毒样颗粒称为qβ病毒样颗粒(qβ-vlp)。 相关免疫机制: 病毒样颗粒由大量重复结构的衣壳蛋白单体聚合而成,进入体内后可以将特异性b细胞表面大量b细胞受体(bcr)聚集到一起,提供足够强的第一信号活化b细胞,从而有利于突破自身免疫耐受。每个衣壳蛋白单体一般具有碱性氨基酸(如赖氨酸),有些碱性氨基酸侧链的氨基(-nh2)朝向颗粒的外表面,短肽等大分子只要带有合适的氨基酸(如-sh),通过异双功能交连剂(如s lfo-smcc)就能结合于vlp表面,刺激机体产生抗体。 病毒样颗粒(vlp): 是由病毒的衣壳蛋白装配成的不含病毒核酸的空壳结构,具有病毒的外形和免疫原性,可通过和病毒感染一样的途径诱导机体产生以体液免疫为主的反应,从而诱导产生针对与之结合的抗原的抗体,但不具有病毒的核酸成分,因此避免了病毒感染的风险。 qβ病毒样颗粒: qβ噬菌体属单链线形rna病毒,其外形成球形,由其衣壳蛋白组成的病毒样颗粒称为qβ病毒样颗粒(qβ-vlp)。 相关免疫机制: 病毒样颗粒由大量重复结构的衣壳蛋白单体聚合而成,进入体内后可以将特异性b细胞表面大量b细胞受体(bcr)聚集到一起,提供足够强的第一信号活化b细胞,从而有利于突破自身免疫耐受。每个衣壳蛋白单体一般具有碱性氨基酸(如赖氨酸),有些碱性氨基酸侧链的氨基(-nh2)朝向颗粒的外表面,短肽等大分子只要带有合适的氨基酸(如-sh),通过异双功能交连剂(如s lfo-smcc)就能结合于vlp表面,刺激机体产生抗体。


今天继续更新2015年真题解析,在过几天就是元宵佳节,小编在这里祝大家元宵节快乐,团团圆圆。过完元宵就意味着年就结束了,大家也应该好好的复习,全力准备考2019年一级消防工程师。1.下列关于高层建筑中设置机械加压送风系统的说法,错误的是( )。a.地下室的楼梯间和地上部分的防烟楼梯间均需设置机械加压送风系统时,机械加压送风系统宜分别独立设置b.建筑高度大于50m的公共建筑,其防烟楼梯间、消防电梯间是应设置机械加压送风c.建筑高度大于50m的住宅建筑,其防烟楼梯间、间、消防电梯前室应设置机械加压送风系统d.建筑高度大于50m的工业建筑,其防烟楼梯间、消防电梯前室应设置机械加压送风[答案]c[解析]考核的是高层建筑机械加压送风系统的设置。建筑高度大于50m的公共建筑、工业建筑和建筑高度大于100m的住宅建筑,其防烟楼梯间、消防电梯前室应采用机械加压送风方式的防烟系统。建筑高度不大于50m的公共建筑、工业建筑和建筑高度不大于100m的住宅建筑,其防烟楼梯间、消防电梯前室应优先采用自然通风排烟方式的防烟系统。2.下列建筑或楼层中,可以开办幼儿园的是( ) 。a.租用消防验收合格后未经改造的设有个疏散楼梯的6层 单元式住宅的第三层b.租用消防验收合格,能提供一个独立使用的封闭楼梯间的的高层办公楼裙房的第四层c租用消防验收合格、建筑面积为500m,有2个防烟楼梯间的单独建造的半地下室d. 建筑面积为600m2,安全疏散和消防设置满足要求的单层砖木结构的房屋[答案] d[解析]考核的是特殊房间如幼、拖的布置要求。选项a:消防验收合格后未经改造的设有一个疏散楼梯的6层单元式住宅的第三层,存在问题是没有独立的安全出口和安全楼梯,选项a错误。幼儿园、托儿所不应设置在四层及以上楼层,选项b错误;幼儿园、托儿所不应设置在地下半地下室,选项c错误。如果大家还有什么想要了解的都可以在下方评论告诉小编。如果喜欢小编,请关注本小编,小编会每天为小伙伴们更新更多的一级消防工程师的相关知识噢。


胃是人体最重要的消化器官,但同时也是最容易发生癌变的一个器官之一。拒不完全统计,我国每年新增的胃癌患者超过40万例。而且不仅患者人数多,致死率也非常高!据调查,大约有90%左右的患者送诊时已经是晚期,再好的医术也不能挽救。这也是直接造成死亡率高的一大原因。胃癌早期症状比较隐匿,很容易与常见胃病混淆或者是直接被忽略掉,所以这也是胃癌一发现就是晚期的主要原因。所以有以下几种症状的人应该及时去就诊。相比起晚期无药可治,早期发现的五年生存率可达到80%以上。1.上腹部出现饱胀不适,并伴有上腹部疼痛感2.食欲变差、消化不良3.大便潜血阳性或黑便4.原慢性胃病的疼痛规律出现改变5.一个月内莫名变瘦5公斤以上俗话说"病从口入",饮食是引发胃癌的一大原因,有3种食物吃得越多癌细胞越喜欢1、咸菜,剩饭剩菜:亚硝铵咸菜是很多家庭的佐味小菜,但是咸菜盐分含量充足,很容易释放出亚硝酸盐,其在胃部细菌下转变成亚硝酸铵,是一种最毒的致癌物之一。而剩饭剩菜常有亚硝酸盐过量。亚硝酸盐本身有毒,在胃里与蛋白质相遇,会产生致癌物质亚硝胺。2、烤鱼烤肉:苯并芘烧烤中的鱼,肉类等脂肪类经过焦化与肉中蛋白质结合,会产生致癌物质苯并芘,如果经常使用被苯并芘污染的烧烤类的食物有诱发胃癌,肠癌的危险。3.自榨花生油,腐败食物:黄曲霉毒素家庭自榨的花生油,腐败食物或者是家庭发酵食物,富含黄曲霉毒素,它是目前已知最强致癌物之一。对人及动物肝脏胃部组织有破坏作用,严重时可导致肝癌胃癌甚至死亡。.在天然污染的食品中以黄曲霉毒素b1最为多见,其毒性和致癌性也最强。所以,我们应该都要注意以上三种"毒物"要尽量少吃。尤其是胃不好的人,胃部本来就有一定的损伤,再加上致癌物刺激,很容易患上胃癌,所以胃不好的人平时还要积极养胃。养胃除过避免胃部受刺激外,还可以多吃一些养胃的食物。如常见的小米粥,南瓜,板栗等都是养胃的好食材。


护肝,顾名思义就是保护肝脏的意思。生活中,滥用药物、嗜酒如命、随便吃保健品等行为,都在威胁肝脏健康,建议大家在服药前一定要咨询医生或药师,不可擅自用药,更不建议乱服保健品。保护肝脏并等同于把肝脏包起来不让病毒来侵犯,这里的护肝至少含有三种意思:即减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血。1、 减轻肝脏负担我们都知道,肝脏算是人体最大的器官了,而且肝脏不但是人体中最大的消化器官,还是人体中一个重要的解毒器官,所以,要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。对于乙肝患者来说,再嘴馋也要学会克制了,饮食要清淡,多吃一些容易消化的食物。少吃油腻,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特别是在乙肝病毒高亢期间。再者就是保持胃肠道的通畅,因为人体在消化食物时都会产生一些有毒有害的物质和气体,可能会加重机体负担,所以平时可多食纤维素的食物如蔬菜,水果有利于排便通畅。2、增加肝脏营养肝脏的营养主要有三种:① 葡萄糖肝炎患者一般使用葡萄糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但是糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担,胰腺也是一个很重要的消化器官,肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上,如果再过多地增加糖,时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量、适时。② 氨基酸所用的氨基酸有三种,一种是支链氨基酸如肝安,14氨基酸等。它对肝脏有营养作用;另一种是芳香氨基酸,它对肝脏有损害作用。③ 肌苷这是一种核酸类物质,是细胞修复所必需的。3、改善肝脏供血中医上讲,"肝藏血"。我们在白天活动时,血流向四肢,晚上睡觉时,血藏于肝脏。动物实验所证实,研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%。运动时肝脏血流量减少80%~85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低,粘度增加。4、补硒养肝护肝硒被称为重要的"护肝因子",补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平,对养肝护肝起到良好作用,它是以硒麦芽,具有免疫调节的保健功能,对化学性肝损伤有辅助保护作用,养肝、护肝、护肝。护肝三宝,保肝有道① 蒲公英蒲公英对肝脏是有好处的。蒲公英,不仅是植物,也是一种天然可食用的食物,蒲公英富含维生素氨基酸,矿物质和植物化学物等的多种营养元素。近几年的研究发现,蒲公英内含有一种蒲公英碱可以帮助肝脏排毒毒素,恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂,可以有效的防止自由基,对细胞核dna的损伤,减缓细胞老化的过程。② 苦荞茶苦荞茶是天然解毒王,苦荞茶中的黄酮类物质对肝炎肝硬化脂肪肝以及中毒性肝损失都有一定的效果,其间苦荞茶中的烟酸可以促进人们身体内的新陈代谢,增强肝脏的解毒功能。③ 豆苗豆苗有清肝明目的饮食功效,含有大量的酶以及叶绿素有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜素和叶黄素,对保护视神经改善视力是非常有益的,豆苗口感鲜嫩,易于烹饪,操作是非常简单的。养成良好的生活习惯、定期检查肝功能是行之有效的爱肝之道。更多阅读:甲状腺结节5级严重吗?不想恶性结节"缠身",平时预防3步走!不幸被"乳腺增生"盯上,该如何是好?3大干预原则!不幸查出小三阳,体检能过关吗?


葡萄通常呈圆锥形,人类在很早以前就开始栽培这种果树,几乎占全世界水果产量的四分之一;其营养价值很高,可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、优质、皮肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子。 葡萄种类 葡萄的种类繁多,著名的如:紫红浑圆、珠光宝气的"龙眼",被誉为"北国明珠"。 功效 葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主, 可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。 1.抗贫血,葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素b12,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血; 2.抗毒杀菌,葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用,而使人体产生抗体; 营养成分 其实葡萄味道可口、营养价值高,除了能够帮助人们改善睡眠外,还有很多功效,补虚健胃,受到很多人的欢迎。身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。


别看美吉姆的每一堂课只有45分钟或者60分钟的时间,但不仅课程内容丰富- 每节课都由11-13个环节组成、每个环节包括2-3个游戏,而且每周课程内容都会更新,在不同的主题下让小朋友有机会接触更多适龄性的内容。 今天,要给大家分享欢动课上的一个重要的环节- 分离时间(separation time) 。 "分离时间"是美吉姆的特色环节, 欢动课学阶二到学阶四(tiny tykes、waddlers、gymsters)课堂上都会有这个环节。 此时, 孩子会与家长暂时"分离",到我们的"红圈圈"区域进行独立自由的探索。 这时候,装满各种玩具的"大乌龟"闪亮登场,老师会提醒家长引导小朋友们回到"大乌龟"周围,并请家长们退出红圆圈,尽量坐得远一点,降低音量,观察小朋友们的独立表现。 爸爸妈妈也会发现, 在分离时间环节,老师一般都是单膝或者双膝跪地。其实这样会便于老师快速移动,与每一位孩子互动,同时也更方便快速反应突发状况。 (美吉姆老师们的培训,真真的是关注到每一个细节,有没有一点不明觉厉和细思极恐的感觉。) 家长的正确做法 ▶ 家长请听从老师提醒,迅速将小朋友引导回红圆圈,自己要坐在红圈圈外面, 距离适中,要让孩子看到自己 。尽量不要藏在孩子看不到的地方。 ▶ 在这个环节中,会有家长看到孩子自己在玩了,就掏出手机开始玩手机或者接打电话,请避免这样的行为, 务必将注意力放在孩子身上,确保孩子的安全以及突发状况,更为重要的是观察孩子的行为表现,以便课后的正确引导。 ▶ 此时应该 保持安静 ,如遇夫妻双方沟通孩子的一些行为表现,也应 降低音量 。 ▶ separation time结束后,请 回到红圆圈和小朋友们一起来分类整理玩具 。 敲黑板、划重点 分离焦虑通常出现在 小朋友7、8个月的时候,到两岁半会有所缓解。 separation time提供了一个宽阔安全的环境,小朋友们坐在一起注意力集中在"大乌龟","海洋球",以及老师分发的乐器等玩具上,伴随着舒缓的音乐尽情玩耍探索,暂时忘记和亲人的间隔。 小朋友们如果突然感到不安,抬头搜索,发现亲人就在自己周围,会很好的缓解焦虑。 "分离时间"小朋友们围坐在"大乌龟"周围,他们想要玩耍的玩具并不是人手一份,因此 必须学会轮流等待 (比如,乘坐rockers或ride-ons)。 有时候,他们急于得到想要的玩具,会伸手去抢夺甚至是用力拍打其他小朋友。 2岁以下孩子的"攻击性行为"很可能是因为自身大肌肉控制力以及对物体远近认识不够准确,所以误伤了其他小朋友。 2岁左右小朋友的 "攻击性行为" 很可能是因为产生了 物权意识,有了占有欲 。 这时候如果一味地责备小朋友,会打击他们的社交欲望。老师和家长应该正面地告诉小朋友"这种做法是不对的,因为用力拍打小朋友会痛、会哭,他们会害怕你,不敢和你一起玩,你就没有好朋友了。如果你想玩他手里的玩具,你可以拿你的玩具和他交换,一起分享,大家都会很喜欢你。" 如果小朋友还是不愿意交换,我们也不要强迫,这是小朋友的天性,需要耐心地引导。同时,小朋友们还会本能地模仿彼此的语言表情,动作及玩耍方式,开启早期社交。 除了乐器以外,"分离时间"还有每周一换的主题玩具 ,例如: 拼图,摇椅,积木 等。小朋友们在老师的引导下锻炼手指精细度完成拼图,认识各种颜色、形状。坐在摇椅上,锻炼身体控制力及平衡感。 随着宝贝的成长,家长在课堂上的参与度会越来越少,孩子也就越来越独立。 当宝宝进入五阶段(terrific tots)之后,课程中就不再涉及这个环节了, 因为此时大部分的课程内容都是需要小朋友独立完成的,每个环节老师都会要求孩子去独立尝试。


铸教研特色 强教师素质 促内涵发展 有一种憧憬是我们永不停歇的追求,有一屡阳光是我们携手远行的动力。在充满希望的教学教研之路上,蛟河市新站中心校上下求索、独辟蹊径,趟出了一条校本研修的新路。 "山川孕锺秀",新站中心校就座落在拉法神秀和红叶关情的蛟河市,学校有着丰厚的历史底蕴,从 1932 年建校至今已经走过了70余载不平凡的历程。在蛟河市内新站中心校属于乡镇级规模较大的一所学校,下属11所村小,2个下伸点,1个幼儿园,共有教职工276名,在校学生现有 1512名。 学校新一届班子上任以来,始终坚持以人为本,大胆探索和实践,把教师队伍建设放在更加突出的位置来抓,尤其是今年以来,学校更加注重抓教师素质的提高,更加注重教育资源的均衡发展,更加注重校本研修的作用,收到了好的效果。 一、创建"送课-研讨-培训-反思"的研培模式,开展送教下乡活动。 一年来,我们在实践中确立了"以校为本、以师培师、示范引领、共同提高"的理念。我们坚持每学期进行送教下乡活动,并坚持把课送到每一所村小,送到每一个班级,每一位老师的身边。让他们听到优秀教师的声音,研磨优秀教师的行为艺术。让一线教师来培训一线教师,相信他们的潜力,相信他们的能力。因为他们从事一线教学,最有发言权。也许在理论上他们稍差一些,但是实践的经验完全可以弥补这些不足。 1、学源于思,思源于疑,只有善于发现问题,才能更好地研究和解决实际问题。每一次送课前我们都确立一个要解决的问题,围绕问题进行教学、研讨,这个问题并结合这个问题进行培训。这里问题无大小,只要是教师们乐于参与就行。对于教师提出的浅层次、细小的问题可进行归纳,放到大的主题中进行研究,对于不能放入主题中进行的,可以在村小内分散学习时予以解决。这样既能了解教师们所关心的问题,又让教师成为学习的主人。 (精选主题 关注需求 ) 2、每学期期初教导处对送课下乡工作做出布署,在每校送课的学科都有所侧重,精心统筹安排送课人员。 (科学布署,周密安排) 3、送课教师精心设计教学各环节,力求体现当前课程改革的精神,尤其是体现自己的教学艺术与教学风格。精湛的教学技艺,匠心独运的教学设计,师生交融的教学氛围,常常显现在送课下乡的课堂上。他们正在用自己的教学行为,阐述着对该学科教学的独到见解。争取给村小教师以示范与启迪。 (精心设计,示范、启迪) 4、送课教师讲完课后,还要对自己的教学设计进行反思,向村小教师展示与传授自己备课的过程,思考的过程,思辩的过程,反思自己教学中的成败与得失,让村小教师明白,一节好课、一个问题是如何逐步解决的。这是一种真正的自我剖析,真正的自我完善,真正的自我提升。 (教学反思,前行更远) 5、村小教师在每次听课后,都要进行评课与议课活动。这是村小教师与中心校教师思想的碰撞,是教学艺术的交流,是不同见解的交锋,是一个个教师对教育生命的追求与展示。 (交流中提升 蜕变中成长) 6、在聆听着老师们对教学不同的见解后,我们负责下乡送课的领导就会针对争论给予解答,针对交锋给以解释,针对困惑加以培训。这种培训必须是实效性的、是前瞻性的、是具体化的、是可操作的,是让所有村小教师豁然开朗的,是真正帮助他们在教学上成长的。 (专业培训 解困答疑) 7、每次活动结束时,我们都不忘让村小教师填写一份反馈表,表中我们请老师们提出自己对下次送课的要求,希望解决的问题等等。让送课植根于村小教师的实际需要,扎根于农村小学课堂之中。 (及时反馈 永葆生机) 8、除了对语文、数学、英语等主要学科送课以外,我们还负责校带园的送课工作。镇幼儿园教师要向各村小的校带园进行送课。 (校带园送课 引领村小幼儿园发展) 幼儿园送课下乡活动,为村小幼儿园教师带去了实实在在的能体现新《纲要》理念的示范课例,共有 位教师参加了献课,把中心园的教学经验毫无保留的传授给村小幼儿园的教师,并就当前的建构课程教学模式和两所乡镇中心幼儿园的教师进行教学经验交流,使得村小幼儿园的教师感受到我园教育教学方式、方法的先进性。 听课教师纷纷表示:送课下乡队伍帮助他们解决了新课程中存在一些疑惑和课堂教学中的一些具体问题,同时也学到了很多的教学方法、受益很深。 参与此次活动的教师也感到,活动为他们提供了学习锻炼的机会;乡镇幼儿园领导认为:送课下乡活动,既发挥了教学带动作用,又为城乡教师的交流架设了桥梁。能更好地促进乡镇教育的发展,提高教育教学质量。 二、构建村小互助教研网络,实行"区域联动,优势互补、共享共进"的研修模式。 我们每学期召开两次的区域教研活动,活动由区域负责人进行科学安排,根据几所学校的教学情况,确定教研的内容。 (区域统筹安排 确定教研内容) 1、区域教研活动中的主角,离不开几所学校的老师,他们会对同一个教学内容或教学中的一个问题,展开教学活动。活动中每位村小教师都努力向其它学校的教师展示自己对这个内容的理解。他们有的年龄较小,却能够追求创新与灵活驾驶课堂,而我们的老教师也展示着纯熟的教育技巧与丰富的教育经验。但他们都有一个共同的目的,那就是抛砖引玉,让教学中出现的问题与解决问题的方法呈现给大家,让大家做个评判。 (百花齐放 精彩纷呈的教学展示) 3、课后做课后的村小教师们进行沟通与交流,这里有经验的教师会毫无保留地把自己的经验传授给年青的教师,年轻的老师也会把自己的想法与老教师分享。村小间真正实现优势互补,共享共进。(评课) (课后交流 优势互补 共享共进) 4、这样教师在平时研究主题,在教学中实施主题,在反思中感悟主题,在区域活动时总结、交流主题,让主题学习植根于教育教学活动之中,以保持其旺盛的生命力。(主题研讨) ( 实施主题 感悟主题 升华主题) 5、一次区域教研活动结束前,是区域负责人安排下步工作的时间。他们会针对本次活动中的问题,回校后进行继续研究,跟踪指导。 (后续研究,跟踪指导,不断成长) 6、每次邀请参加会议的中心校领导与学科带头人也会谈一下自己的见解,对一时难以解决的问题,或无法达成一致的问题,向上级教研部门反映,寻求帮助。在下一次活动时,给村小教师以解答。 (它山之石 可以攻玉 ) 7、对村小互助组这种区域性的教研活动与送课下乡活动,我们每期都做了教学简报,给予宣传报导。 (教学简报 宣传报导) 8、并把优秀的教学设计与教学理念刊发在校报《乡村教师》上,让全镇的教师共享。 (校报刊发 成果共享 ) 三、搭建"自主研修-示范引领-研培结合"的研训模式。对英语这类薄弱学科,我们实施了"走校授课,对口帮扶、包校到人,集中研修"的新策略。 1、每周四和周五,全体英语教师都集中到中心校进行校本教研活动。活动中首先进行集体备课。在英语组组长的召集下,先由主备课教师进行教学设计的阐述,这其间每进行一个环节,都会向在座的各位教师进行征求意见,这样的导入行不行,这样的情境是否会调动学生的积极性,这种方法有利于学生思维的开发等等,一系列的问题会抛给全体教师,这也是大家争论最激烈的时候。 (集体备课 百家争鸣 ) 2、在第一环节完成后,我们的主备课教师会进行试讲,把备课中的设计展现给大家。 (备后试讲 呈现课例 ) 3、这里学生学的好与坏,是评价备课效果的最有力证明。一个个争论会在课堂上自然得到解决。 (魅力课堂 学生乐土) 4、在课后,我们会进行二次集体备课,这次备课大家会对刚才的课予以剖析,对课中出现问题的环节立即进行调整。留给村小教师回校后进行二次试教,并形成自己的教学设计。 (去粗取精 二次备讲 ) 5、对于新任的村小英语教师,或村小缺少英语教师的地方,我们还采取实地送课的方法,让村小教师尽快提高。 (英语送课 现场说法) 6、通过以上办法,我们使每一所村小都配备一名合格的英语教师,彻底解决英语学科薄弱的问题。促进了教育资源均衡,提高了英语学科教学质量。 ( 均衡资源 质量提升) 春风化雨,天道酬勤。回顾一年来校本研修之路,虽有艰辛,但更有收获,一名名青年教师开拓进取,勇于创新;一个个教研团队迸发活力,充满激情;一张张荣誉证书述说艰辛,展示辉煌。而今天的我们正立足现实,着眼未来,把我镇校本教研工作继续扎实有效地开展下去,以蓬勃的朝气,昂扬的锐气去开创更加广阔、更加辉煌的新天地!