今天我将跟你分享关于小儿发热的中医小知识。 孩子发烧也是家长们担心害怕的病症,特别是夜晚,就医不便,医院值班人员又少,而孩子的发热情况又非常担心,导致家长不知所措很茫然。而医院的发热宝宝通常还蛮多的,不管白天还是夜里经常会有小小排队情况。那我们是不是可以自己学习一些不太严重的发热只是以防不时之需呢?那今天我们就来学习学习吧。解决病症的关键首先要从了解他开始。发热是体温异常升高,是小儿常见的一种疾病。一般来说小儿腋下温度超过37.5℃,或是肛温超过38℃,一天中的体温波动1.0℃就可以被认为是发热症状。一般37.5-38℃是低热,38.1-39℃是中度发热,39.1-41℃是高热,41℃以上是超高热。 小儿发热的病因归纳一下主要有几点 1、是外感发热这是比较常见的,小孩子的性体比较稚嫩,抵抗外邪的能力比较差,加上冷暖不能自调,家长护理不当,风寒外洗入侵了孩子体内,邪气都侵附在了孩子体表,阳气不足被阴郁导致了发热情况的发生。 2、是阴虚内热小孩子的体质虚弱,先天不足或者是后天喂养不当,救病难治愈等情况都会伤阴导致肺肾不足,阴液亏损引起了发热,另外还有外感误诊啦或者是吃的东西造成了肺胃壅实,没办法好好消化外排导致发热; 3、气虚发热 孩子疲倦过度,饮食失调导致了中气不足,阴火从体内而生引起了发热;最后是惊恐发热,顾名思义,孩子是纯阳体质,各个方面的发育呀都还不健全完善,突然被响声吓到,突然跌倒啦等突发情况都有可能让他心气不宁,心火旺盛引起了肝经的火也有可能导致小儿发热。 知道了发热的病因会有哪些临床表现呢?小本本记下来对应一下。 针对外感发热,如果是风寒导致,除了明显感觉到发热啊,还会伴随着鼻塞流涕、头痛无汗、舌头颜色淡红舌苔偏白脉象是浮紧的,如果是风热导致的外邪,可以看到发热后微微出汗,口感,鼻子流的的黄色的鼻涕,舌苔也是薄且偏黄色,脉象浮指纹颜色偏红紫色;如果是阴虚,会常见在午后发热,手足心热,孩子的形体消瘦不说还会精神疲乏,盗汗食欲不振。肺胃热起来会面红呼气很急促,便秘烦躁,脉象有力指纹偏深紫色;至于气虚发热是一动就容易发汗,形体消瘦不说还可能会刚吃过就腹泻全排了,脉象是弱且无力的,最后的惊恐发热就会有明显的白天症状轻但是一到晚上很明显症状就重起来了,面色比较青黄,睡也睡不好,有时会夜啼严重的可能会在睡着时手足不自主的乱动,指纹颜色是青紫色。 这几个主要病因的临床表现都是很好去气氛辨别的,如果你家宝宝有发热的情况,可以很明显的进行对比,然后判断好宝宝到底是哪一种发热症状,我们也好进行针对性的治疗恢复,如果你不好判断,有条件的还是咨询一下专业的中医师,别误诊错诊了,那对宝宝来说就太痛苦了。 在治疗上,一些家长会有困惑,首当其冲就是小儿发热是不是一定要立刻治疗? 首先发热的生理机制啊,实际上就是我们身体的白细胞发现了入侵的病原,那敌人都打上门了,你还能不反抗吗?所以白细胞就释放了蛋白质,产生了一种内源性致热物质作为自己的手下来抵抗病毒的入侵,这种物质又刺激下丘脑,让体温的调节失常从而引起发热。 因为人体的免疫系统在体温较高的时候,战斗力会得到增强,而不少细菌和病毒会在温度较高的情况下,进攻的能力降低。而人体的每一次发热,都是在给免疫系统一次锻炼的机会。那出现哪些症状要尽快送医呢?1是高烧到39.5℃以上,已经不能喝水出现惊厥,精神也很差,出现嗜睡或者不容易叫醒并且在平静的时候喉咙那里会有声音;2.感冒后假如出现呼吸加快,可能是轻度肺炎,而且在呼吸增快增多的同时孩子的胸有凹陷的情况,并且出现了较明显的呼吸困难,那可能是重度肺炎,而肺炎在还是时期是比较容易患有的疾病,建议尽快就医防止误诊失诊。假如只是咳嗽、呕吐、腹泻,发热没有超过39.5℃而且精神好,呼吸没有明显增快,这时候父母可以自己用食疗和小儿推拿的方法,来帮助减轻症状。 在食疗上我们可以怎么做呢? 我们可以去做荷叶莲藕粥。现在也刚好是夏季嘛,新鲜荷叶一大张,新鲜莲藕一小节,粳jing米30克,先将荷叶洗干净煎汤500毫升左右,过滤一下取汁水,再将莲藕洗干净切成碎粒,与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥,最后加一点点白糖调个味道,孩子会比较喜欢喝。 如果是暑湿伤脾的小儿夏季发热,可以用甘草薄荷茶,青嵩、薄荷叶、荷叶、藿香各10克,甘草30克,将前四味切碎,文火微微炒一下,甘草在另外打成粗块,与他们混匀,分装每袋10克,开水冲泡就可以了;而在小儿推拿手法上,卢老师的笔记来了,大家的笔记本准备好了吧。 外感发热的治疗原则是清热解表,发散外邪。手法上清心经100次,清肝经补肾经各200次,清脾经清肺经300次,清天河水200次,拿肩井5次,拿风池5次,风寒的加推三关200次,风热的加推脊100次。 针对阴虚内热,治疗原则是滋阴清热啊,手法上清天河水、揉上马100次,清肝经、清心经各200次,补脾经、补肺经各300次,补肾经400次,按揉足三里等。 而肺胃实热,原则上清泻里热,顺气消食。手打上清心经200次,清脾经、清肝经、清肺经、补肾经各300次等。 针对惊恐发热啊,我们要镇静清凉,手法上清天河水,捣小天心200次,清心经、清肝经、推三关各300次,猿猴摘果50次,老规矩呀,不理解穴位的或者是我说的太快的,可以去我们即慧中医公众号上去查看相关文章,上面有文字和图文解释。另外如果不理解的,可以直接在节目下方留言,我会转达给卢老师让她为您解答一下的。 另外在小儿发热的预防和护理上 1、要衣着凉爽:切忌采用捂被子发汗的方法来对待孩子,不正确的。 2、要保持房间内空气流通:必要时用电扇来回吹风,千万不要把窗户关起来就为了不让孩子见风,没有新鲜流通的空气孩子会不舒服的,只要别对着孩子吹就行;3、鼓励喝水保持口舌是滋润的,小便通畅;保持口舌是滋润的,小便通畅;保持口舌是滋润的,小便通畅; 4、在饮食上以清淡容易消化的食物为主,防治损伤脾胃注意营养不要随意忌口,没有明显咳嗽的可以适当地吃一些水果,要注意大便通畅。孩子会出现很多会让我们手足无措的情况,不要害怕不要慌,一点点学习了解,中医博大精深,相信自己是可以学习好的。 那今天的分享就说到这里,如果喜欢欢迎点击关注,每天都有精彩分享。想学习或了解的中医课程、病症方法也欢迎留言或私信,大家一起分享学习。感谢阅读 本文部分图片来源网络,侵删 谢谢。


距离九月新学期开学还有差不多四个月,咨询从公立高中转到私立高中的学生和家长也慢慢多起来。所有的问题,其实可以归纳成两点:第一,要不要转?第二,往哪里转?加拿大公立高中集中了加拿大中学教育资源的精华,有大量的政府拨款,所以,公校学生规模大,以本地学生为主,语言环境好。既然公校有这么多优势,那为什么还要考虑转学到私校呢?因为,再好的公校教育也不能满足所有留学生的需求。首先,是加拿大公校的办学宗旨。加拿大公校教育把学生教育成为一个社会合格公民的责任远大于把一个学生送进大学。比如多伦多教育局(tdsb)的办学宗旨是这样式儿的:"to enable allst dents to reach high levels of achievement and to acq ire the knowledge,skills, and val es they need to become responsible members of a democraticsociety (使所有学生达到高水平的成绩,获得成为一个民主社会有责任感的成员所必需的知识、技能和价值观)"。看见了吧,我们国内中学心心念念的升学率,压根就没在人家的追求里。有多少学生升入大学、升入名校,最多算是值得骄傲的副产品,而绝不是唯一目标。所以本地学生里,应届高中毕业生进大学的并不是很高的比例,很多学生进入大专(college),学一个技能型专业,等到想要进本科学习了,再申请大学。由此可见,把进名校作为自己目标的学生,却进入一个不追求升学率的高中,是不是哪里不太对?第二,教育资源是要优先满足本地学生的,在本地学生教育资源有保证的情况下,教育局才会考虑接收国际留学生来"创收"。这就解释了为什么不是所有的公校都面向留学生开放的现象,例如多伦多教育局共有105所高中,其中只有28所接收国际留学生;约克教育局共有33所高中,其中23所接收留学生。像在多伦多本地非常有名气的bayview ss,就是不接收国际生的,因为本地学生都已经满满的了。第三,留学生需要有英语作为第二语言(esl)的教学资源,以帮助其顺利完成学业,但加拿大公立教育却存在esl教师不足的事实。据了解,esl教师的配置,往往缺乏专业性。很少有接受过专业esl教育培训的老师专职从事该科教学,更多的情况是从其他学科中抽调老师来教,而当抽调不出来的时候,esl课程便会被压缩。第四,选课。因为各种原因,公立学校的课程设置,尤其是某些选修课的设置。对我们留学生来说,简直是蜜汁尴尬,比如木工啊、烹饪啊、汽修啊(是的,在加拿大高中,你就可以体验上蓝翔的感受!)不可否认,这些"有趣"的课程设置确实有其合理之处,但是对于一寸光阴一寸金的留学生来说,选到对于申请大学有帮助的课,才是第一要义!以上是对公立教育中留学生面临的问题做了一个简单的概括。西方教育强调的是循序渐进螺旋式进步的方法,而留学生却追求的是短期出成绩,高分进大学。这两点都是合理的,却是矛盾的。要在二者之间找出一个平衡点,公立学校为过渡教育(transitional ed cation)做的还远远不够:一方面没有有足够的esl资源参与其中;另一方面,无法帮助把学生已经在母语环境里学到的知识迁移到英语环境中。英文底子差的学生,在公立学校里很难有机会和资源去获得足够的支持和帮助。根据上述分析,我们可以列出一个现象单。如果在公校的留学生出现以下现象之一,就需要认真考虑转学的事情了。① 英语(esl)的学习严重拖慢了学习进度。比如一个已经修完12年级高等函数,英语却还在esl里折腾(这在高年级来的留学生群体里很普遍)的学生,必须多用一年的时间去完成11年级和12年级英语,才能顺利进入大学。这就拉长了学生的高中学习时间,延迟了早已订立的大学计划。以多伦多大学为例,对于留学生的最低语言要求为雅思6.5,小分不低于6。但是公校不提供或者很少有针对性地提供雅思培训,这使得一个完成高中学习的学生,不一定能到大学要求的雅思成绩。公校的留学生多半还需要在课余时间找课外的雅思培训班上课。② 选课时,反复出现那些大学不需要的,或者不是针对大学的课程。比如安省高中11和12年级课程里,只有代码是以u(university大学)或者m(mixed 大学专科混合)结尾的才是适用于大学的课程,而c类课程是只有专科(college)才认可的。一般来说,申请大学总共需要6个u或者m的课程的成绩,大部分学校会要求6门课程中包括数据管理,微积分,12年级英语三门,而其他课程的选择则要看不同大学不同专业的要求来确定。提醒一下低年级的同学们,千万不要认为选课只有到了12年级才比较紧急重要。一定要尽早规划自己的未来,确定自己心仪的大学和专业。③ 对公校下午三点就放学感觉"不适应"的学生在国内,学生从早上6点的早自习,到晚上10点的晚自习,都在班主任、各科老师的监管之下,即便自我管理能力不是太好,学校也没有给他太松散的机会。然而加拿大公校的在校时间是早上9点到下午3点,满打满算6个小时,还有一个小时是用来吃饭的。下午放学后就更是没人管的节奏。在国内,不做作业老师在屁股后面追着要,动不动就请家长。而在加拿大,学生不做作业,老师无非是不给这个作业的分而已。迟到早退旷课之类在国内看来无比严重的事情,在公校好像也没什么处罚(除了成绩会受影响之外)。如果学生的自觉性不是那么高,自我约束能力不是那么强,那把孩子放在公校里,细思极恐啊!公校有公校的好处,私校有私校的优点。对于学校来说,没有绝对的正确选择,对于孩子的人生来说,没有唯一的标准答案。还是那句老话:只有适合自己的,才是最好的。


中国探月球卫星,有三大步骤: 第一个步骤就是"绕"。 这次发射的"嫦娥一号",从地球出发,到达月球轨道需要14天,后来它就会绕着月球轨道"绕",一年后,燃料会慢慢的消耗掉,卫星也就完成其历史使命。这其间,卫星会源源不断的发回月球的三维图、大量的月球数据及14种有用物质的有关数据。"嫦娥一号"的造价是24亿元。 第二个步骤就是"落"。 2007年至2012年,发上去的卫星,能在月球表面软着落,也就是能在月球表面停留,能移动。 第三个步骤就是"取"。 2012年至2020年,发上去的卫星,要将月球表面上的14种有用物质采集,送回地球检测。这探月球的三步曲,是一步比一步难度高。 2003年10月发射的"神舟五号",是地球卫星,造价6.6亿元。那时,"神舟五号"在天上遨游了24个小时,我在地下也一天一夜没合眼。杨利伟成了中国的第一个飞天英雄。现在是北京航天城的付主任,17大中央候补委员。 2005年10月发射的"神舟六号",也是地球卫星。"神舟六号"在天上遨游了72个小时,我在地下也跟踪着它。上去的是二位宇航员,一个叫费俊龙,一个是聂海胜。他们二个人的光环,没有象杨利伟哪样光灿灿。 月球卫星要比地球卫星难度大。 2005年10月发射"神舟六号"成功后,媒体说:2008年前,要送宇航员去月球,出舱行走。这次我以为"嫦娥一号"是执行这个任务,结果不是,令人大失所望。 注:"嫦娥一号"于2007年10月24日下午6点钟发射升空,这段文字写于次日,是写给一位没有时间看嫦娥飞天的朋友。现在把它放在qq空间中,让更多的人去关注我国的航空航天事业!尤其是今年宇航员即将出舱行走的惊世壮举。 再注:这段文字来自于本人的qq空间中。


"低碳"话题为什么会热起来? 这是因为工业化的几百年来,人们大量燃烧煤碳、石油、天然气等不可再生的能源,导致高消耗、高污染的"高碳"式不良循环,使地球表面气温不断变暖。这种情况对人类生存安全造成严重威胁,引起了世界的广泛关注。 什么是"低碳经济"? 顾名思义,就是在我们的经济发展中,要坚持低能耗、低污染、低排放、高效率的基本要求,着力发展经济社会与生态环境协调的绿色经济。 正因为有这些优点,发展低碳经济引起了世界各国的重视,也在我国逐渐"热"了起来。去年9月,国家主席胡锦涛在联合国第三次气候大会上郑重承诺,中国将为解决全球气候变化问题和推进低碳经济全球化进程作出重要贡献。今年全国"两会"期间,"低碳经济"不但是全国政协会议第一号提案的关键词,更是许多代表委员争相探讨的话题。我省在发展低碳经济上也在积极行动。去年底召开的省委经济工作会议明确提出,湖南将在发展低碳产业和技术、建立节能体系、倡导低碳生活等方面先行先试,并明确提出2010年发展低碳经济的目标,是实现单位gdp能耗下降4%。


佛教文化从印度传入中国,融入中国文化圈,儒佛交融,是历史的必然。 中国儒学,也是大好学问,不可歧视,但这并不是佛法。学佛者要懂得区别。 一切善法,都是佛法。杂家、外道虽善,却非佛教正法。 阿达尔嘛佛为了接引众生契入佛心,趣入涅槃妙道,开示八万四千法门。但万法归宗,远离颠倒名相而现世入涅槃,证悟自家清净本性。 好比"看破红尘"这一说法,正是反映了中国儒家思想侵润佛学思想,二者似同实异的文化互融现象的极好例子。其实,在佛教的正法正见的意识之中,并没有"看破红尘"一说。 在中国的历史上,有多少的达官显贵、才子佳人,事业败落,仕途失意,或婚姻离散、家庭破碎,心灰意冷、末路穷途之际,感到自己再也没有东山再起、叱咤风云、破镜重圆、重整旗鼓的希望,但又不甘于自杀自灭之刚烈的措置,就到佛门中,觅找苟延残喘,将养生息的安身之所,甘于隐没崇山峻岭,青灯红樵,朝夕相伴,深藏幽居,虚度生涯。这就是一般意义上所谓的"看破红尘。" 在中国上下数千年的时间中,确有许多此类闻名的个案。但这实际上和佛教深化求真、探索宇宙、了脱生死的基本目的并不完全一致。仕途失意、官场没落、爱情挫折、生活坎坷,可以是一个进佛门的助缘,却并非学佛的正念正信。所以,"看破红尘",说到究竟,并非属于佛学的意识。 佛说八万四千法门,三藏十二部经教,就是分别各种根性的人而说。大根器之人,此生修行圆成高僧大德,也因不同教派而各领教法,如南传上座部,北传禅、净、密。金刚禅密内密更是因缘胜住,方能闻知。所以,我们的闭关修行和"看破红尘"是有本质的区别。 密内密之规范除了学法极为严格,按密内密戒律而行;除了极少数"极极无上法器"闭关时间稍长一些之外,对一般的修行者们,并不要求他们离群索居,逃避人生现实,不与人接触;除了严守 阿达尔嘛佛秘密,法布施时严格地按照鉴别根器,因机说教,循序善导,带进佛门的原则进行,圣密宗金刚禅佛教的原则,始终努力于让人听懂法要,直达究竟,不要似是而非。


我觉得巴赫的钢琴作品是最有特点的,有一些东西还是要给学生深入浅出讲一下的,尤其是学生在刚开始接触巴赫作品的时候,你越不给他讲,他就越觉得很生涩很陌生不好理解。因为巴赫是十七世纪的音乐家(1685--1750)离我们的时代很遥远。但其实巴赫的作品当时被认为是有别于正统的、宗教的另一种比较通俗的音乐,而"巴赫初级钢琴曲集"巴赫是写给他的妻子儿女们练习的,大都亲切,流畅,旋律性强,篇幅短小。就像我们每天吃的水果面包一样,巴赫生活在一个庞大的音乐家族里,他有二十个子女,里面有很多音乐家、、、像讲故事一样把这些讲给学生,这样会拉近他们和巴赫的距离。然后,在教学中在这么几个方面要引导学生。 1. 读谱:因为时代久远,所以巴赫时代和现代记谱习惯很不同,而且,当时他的作品在演奏时有许多约定俗成和即兴的因素,另外,当时很多术语和记号还没有产生,所以,巴赫作品的谱子会比较笼统或者和其他的谱子不同,所以,就更需要老师的讲解,比如,左手一些应该连奏的旋律谱子上往往没有连线等等。 2. 断奏:很多人都知道,巴赫作品里的跳音与其他作品不同,大都是手腕断奏,在像"小步舞曲"这种比较歌唱的曲子里面的断奏更要保持的长一些,柔和些,在进行曲里面应该饱满结实一些。但和我们通常弹的那种短促,弹性的跳音不同,要给学生进行重点的练习。 3. 练习方法:巴赫的作品多是复调作品,学生一开始会有不适应,要告诉学生更多的分手练,可在前半个星期都分手练习,并在心里体会每一个手的旋律,尤其是巴赫的左手要比其他作品难一些,因为它不是伴奏型而是副旋律或主旋律,所以,要强调左手的练习。 4. 指法:巴赫作品的指法也是很有特点的,所以,通过练习巴赫作品,我们会在指法上得到拓展,如:他的作品里经常会一指弹黑键,有时四指会在五指上面跨过等等,所以教师也要引导学生对指法加以注意。 5. 装饰音:因为巴赫是巴洛克时期的音乐家,所以他的作品里会用大量的装饰音表现华丽的风格。可以说,巴赫作品里的装饰音是最丰富多样的,这也给学生提供了大量接触和练习装饰音的机会,而且,巴赫的装饰音也具有他自己的演奏风格和特点,这就需要老师给以细致的指导。 沈阳伊巧艺术学校成立于2017年5月1日,位于沈阳市浑南新区,是一个连锁型的投资教育品牌,旗下设有钢琴声乐专项校区、舞蹈专项校区。学校采用公司化运营管理模式,并设有独立的教研部门,专注于孩子艺术教育的培养,在不断的实践与探索,总结出一套伊巧特有的完善"教学体系",按照孩子学习的周期反应及接受能力科学排列课程。同时,伊巧注重每一名学员的健康成才与快乐体验,让孩子在生动有趣的课堂氛围中学习艺术,热爱生活,让孩子不仅仅是专业的艺术人才,更是具有美的品格、美的素养、美的情操、美的理想,懂得欣赏美和创造美的人。


前列腺炎是我国中青年男性的常见泌尿生殖疾病。据统计,在我国20-45岁的男性中,约有35%-40%的人患有不同程度的前列腺炎。前列腺炎不仅发病率高,而且病情复杂多样,难以治愈,往往严重影响患者的身心健康和生活质量。因此,在日常生活中积极地预防该病是保证男性健康、提高生活质量的关键。下面请北京军都医院的泌尿外科专家为大家具体介绍如果预防前列腺炎的方法等知识。 一、要积极治疗全身各处的感染:由于绝大多数的前列腺炎是有感冒、牙周炎、扁桃体炎、咽喉炎、肠炎等感染引起的。因此,青中年男性应采取有效的治疗措施,积极地控制身体其他部位的感染,防止前列腺炎的发生。 二、要积极治疗包皮过长和包颈: 包皮过长和包茎容易使包皮内膜变得潮湿,这会使细菌在包皮内和尿道口附件大量地生长繁殖,从而增加患者发生尿道炎的危险。而尿道炎是引起前列腺炎的主要原因之一。因此,包皮过长和包茎的患者应及时进行包皮环切手术,以防止因患尿道炎而引发前列腺炎。 三、要适度地安排性生活: 一些青年人往往有性生活过频或手淫过度的情况。这些情况都容易使前列腺因过度充血而引起炎症。因此,青中年男性一定要掌握好性生活和手ying的频度。有些男性在患了前列腺炎后,由于害怕病情加重,不敢性生活,这也是不对的。对于前列腺炎患者来说,适度地过性生活可以促进前列腺内炎性液体的排出。因此,前列腺炎患者应以每周过1-2次性生活为宜。另外,前列腺炎患者在过性生活时一定要使用避孕套,以免将炎症传染给配偶。 四、要避免久坐或长时间骑车: 如果预防前列腺炎?久坐或长时间骑车等都会对前列腺造成长时间的压迫,这会导致前列腺充血,从而引发前列腺炎。 五、不要滥用抗菌药: 滥用抗菌药容易引起继发性感1染。而一些继发性的感染也是诱发前列腺炎的常见因素。 六、要避免酗酒和大量地食用辛辣食物:酗酒和大量地食用辛辣食物会对前列腺和尿道产生强烈的刺激,从而易诱发前列腺炎。另外,酗酒和大量地食用辛辣食物还容易引起痔疮,而痔疮也是诱发前列腺炎的疾病之一。 如果预防前列腺炎?最后,北京军都医院的专家指出,青、中年男性应经常参加体育锻炼,以增加身体的抗病能力,这对于预防前列腺炎的发生有着重要的意义。


nat技术 nat(network address translation)即网络地址转换,是一个ietf标准,允许一个机构以一个公有网络地址出现在internet上。nat技术能帮助解决令人头痛的ip地址紧缺的问题,而且能使得内外网络隔离,提供一定的网络安全保障。它解决问题的办法是:在内部网络中使用内部地址,通过nat把内部地址翻译成合法的ip地址在internet上使用,其具体的做法是把ip包内的地址域用合法的ip地址来替换。 nat功能通常被集成到路由器、防火墙、isdn路由器或者单独的nat设备中。nat设备维护一个状态表,用来把非法的ip地址映射到合法的ip地址上去。每个包在nat设备中都被翻译成正确的ip地址,发往下一级,这意味着给处理器带来了一定的负担。但对于一般的网络来说,这种负担是微不足道的。 napt技术 napt(network address and port translation)即网络地址和端口转换,可以将外部网的公有ip地址及端口号与内部网络的私有网络ip地址及端口号相互映射。它是人们比较熟悉的一种转换方式。napt普遍应用于接入设备中,它可以将中小型的网络隐藏在一个合法的ip地址后面。napt与动态地址nat不同,它将内部连接映射到外部网络中的一个单独的ip地址上,同时在该地址上加上一个由nat设备选定的tcp端口号。在internet中使用napt时,所有不同的tcp和udp信息流看起来好像来源于同一个ip地址。这个优点在小型办公室内非常实用,通过从isp处申请的一个ip地址,将多个连接通过napt接入internet。实际上,许多soho远程访问设备支持基于ppp的动态ip地址。


我始终相信好的教育从来都不是指手画脚,耳提面命,而是以身作则,言传身教,如春风化雨,润物无声。 从本质上看,学习就是一种简单的模仿,孩子们在学习生活中,观察并模仿我们老师的语言、神态、思维方式和行为习惯,然后结合自身的情感表达出来,这种由观察到模仿再到表达的整个过程,就形成了学习行为的闭环。但由于孩子们还没有形成正确的人生观、价值观和世界观,在模仿的开始阶段无法判断好与坏,对于外界给予的信息无法做出正确的选择,而只能广泛的吸收。而这些吸收的行为不论优劣好坏,都在孩子身上积累成了习惯。所以在这个过程中正确的引导显得尤为重要。 正确的引导不是纯粹地把孩子保护起来,而是能让孩子有一颗赤诚的心,能拥抱最好的,同时也能承受最坏的。 " 已识乾坤大,犹怜草木青。 " 从事教育教学多年,我一直坚定自己的教育理念,用最真实的行动去和每一位学生相处,告诉他们学习虽然不会那么轻松,但可以是一件快乐的事情。 前年,我在侯家塘教学点接手了一个初二女孩子,这个女孩子从小天赋异禀,记性奇好,对文科的内容总是看一遍就能记住,且过目不忘。初一的时候,她的成绩在班级前列,后来进入初二,她的文科一直保持优秀,但是理科成绩有大幅度下滑。家长着急,便将她送来上课。经过一段时间接触,我发现这个孩子由于语文素养很好,又经常关注网络上的新鲜事,再加上与生俱来的幽默感,总是能说出一些金句,让人捧腹大笑。一节课下来,我往往能被她逗笑十几回,她也觉得很开心,说如果在学校这样,早就被骂了。经过进一步的沟通,我终于得知为什么她的数学成绩在进入初二之后大幅下滑。原来,她在初二换了一个班主任,也是数学老师。虽然成绩很好,但处于青春叛逆期的她有时不太配合新的班主任,再加上她天性活泼,所以有时会在课堂上和周围的同学讲讲小话,班主任每次都很严厉地批评她。她心中不服,一来二去地就跟班主任"对着干"了起来,师生关系"势同水火",数学课她自然也不听,作业要么不写,要么抄同学的。 得知了此时,我有点惊讶,因为平时我布置的作业,她都会好好完成,完全没有料到她是这样对待学校作业的。但我很快平复了心里的惊讶,也感动于孩子对我的信任,随后用自己过来人的经验告诉她: 因为一时的意气而做出损害自己利益的事是不值当的,孩子也认同了我的观点。 于是,我趁势建议她每节数学课起码听15分钟的课,每天的作业尽量自己写,还让她每天都拍照发给我,孩子同意了。接下来的一个月,我每晚都会和孩子视频,检查她的作业成果,她也慢慢地从很多不会写到只有个别题目不会写。一个月的坚持让她渐渐能跟得上班主任上课的节奏,老师点她回答问题时,她也答得上来。过了一段时间,她不再那么排斥数学这个科目了,虽然偶尔还会和班主任闹矛盾,但她懂得了"不在学习上和自己开玩笑"的道理,该听的课都会听,该写的作业都会写,有不懂的问题都会问。渐渐地,孩子的成绩稳步上升了,中考也取得了好成绩,我从心底为她开心。 进入高中后,这个孩子仍会时常跟我联系,跟我开玩笑,诉说现在的烦恼。现在回想起来,这孩子每次跟我说笑话时,我都是一个认真的听众,从不会因为担心影响课程进度而粗暴地打断她。 我想,大概正因为如此,她也把我当做朋友,有什么烦心事都会跟我说,也愿意听取我的意见,愿意采纳我的建议去做。 在我们的沟通与交往过程中,我也感受到被学生深深信任的幸福感,可能这就是对"教学相长"最好的诠释,也是身为一名老师最值得骄傲的事吧。 来如春雨,去如微尘。我始终愿意细细去体会和每个孩子交流的乐趣,珍惜和他们在一起的时光。未来的路还很长,希望自己能坚持初心,努力帮助每一个孩子,不让他们的青春留下遗憾,也不让自己的教育生涯留下遗憾。


如果您经常看欧美卡车图片,就会发现他们使用的车辆和国内完全不一样,相比其地区,欧洲人更青睐4x2牵引车和3轴挂车的搭配,俗称"一拖三"。大洋彼岸的北美洲,流行长头大卡车,更常见的是6x4牵引车加2轴挂车,也是独具美帝特色,美国18轮大卡的名头应该都听过。作为牵引车驱动类型科普的第三篇文章,今天我将为大家详细介绍欧洲和美国的主流牵引车类型。 美国的长头卡车,本图来自网络 法规限制 欧洲、美国牵引车车型各不同 和国内一样,欧美喜欢什么样的车型,最大的影响因素也是法规。这个是影响各个国家地区不同用车差异的最大因素之一,包括车辆的生产销售都需要依照法律规定。在不不违反法律规定的情况下最大化利益是全世界卡车运营车主、公司的一致追求。 欧洲: 欧洲地区因为有欧盟组织的存在,虽然有多个国家,但是在卡车载重量、尺寸等方面都有一个相对比较统一的规定,每个国家针对不同的情况会有一些特殊的规定存在。大部门欧洲国家对5轴及以上汽车列车(半挂牵引车)都将最高载重量限值为40吨。 在比利时,5轴车针对悬挂类型的不同吨位也有所区别,钢板悬挂总重限值43吨,空气悬挂44吨。这点和国内的法规比较类似,为了推广空气悬挂,gb1589同样规定空气悬挂车型可以加1吨。(具体请参考gb1589,不是所有车型都能加。)原因在于空气悬挂对路面的冲击小,即使增加1吨的载重量给路面带来的伤害都比钢板悬挂小。 德国高速上的卡车,明显的看出是4x2的车头+3轴的挂车 捷克共和国5轴车总重限值细分为全挂车(中置轴挂车)和半挂牵引车,全挂车限值44吨,半挂车限重42吨,前提是车辆必须配备空气悬挂或者类似悬挂系统,并且带abs系统。这一类就属于对车辆技术性能提要求,符合才能承载更多的重量。 挪威在这方面比较开放,3轴车头+2轴挂车组成的5轴车型限重46吨,2轴车头+3轴挂车组成的5轴车型限重47吨,6轴车限重60吨。 德国高速上的卡车,这辆daf也是4x2的车头+3轴的挂车 虽然有少数国家总重标准超出了40吨,但是大多数国家还是以40吨为标准,在欧洲跑个长途动不动就出国,为了畅行欧洲,自然会遵守最低的那个标准,因此在欧洲40吨总重的5轴车是常态。虽然没有把欧洲各种轴数组合搭配的吨位列出来,不过在欧洲5轴车型是最划算的组合。5轴车型用的是4x2牵引车,自重较轻,如果换成6x4牵引车头,自重增加,6轴车辆总重却没有增加多少,在这种法规下,用户肯定是更青睐使用5轴车。 美国: 美国是由50个州和关岛等众多海外领土组成的联邦共和立宪制国家,每个州都高度自治,因此在不同的州对车辆限重有不同的规定。我们以位于美国太平洋沿岸的俄勒冈州为例。 首先单轴和并联双轴根据轮胎的大小有一个总质量限值,不管后面怎么计算载重量,每条轴的重量限制绝对不能超。10、11、12英寸直径的轮胎,转向轴(每侧单轮胎)限值分别是磅(5.4吨),磅(5.94吨),磅(6.48吨),1磅约等于0.45千克,可以把磅数x0.45,出来的结果就等于千克。和国内的轴荷对比,美国的吨位比国内还略小一点。 单驱动轴(每侧双轮胎)和挂车并装双轴(每侧双轮胎)的标准可以看下面表格,简单直观一点。 俄勒冈州车辆总重限值比较有意思的是用轴距(第一轴和最后一轴)来判断,同样的车型从车辆第一轴到最后一轴之间的距离越长,允许载重量越大。比如同样是6轴车,轴距20英尺的车型最大允许总重只有磅,轴距变成43英尺之后总重限值立马飙升到磅(36吨)。 咱们以43英尺的轴距为例,5轴车型总重限值磅(33.75吨),同样轴距的6轴车型总重限值磅(36吨),多一条轴只增加了2吨多的额定载重量。这样明显是不划算的行为。而且,这辆43英尺轴距的半挂牵引车只需要把挂车的车轴往后挪动8英尺,使轴距增加到51英尺,5轴车总重限值也能达到磅。 正是因为这种以轴距长短来判断车辆是否超载,所以在美国俄勒冈州,车辆的轴数太多没有多少意义,公路允许的卡车最大限值就只有磅,5轴车、6轴车或是7轴车都是这样。只需要5轴车的轴距长一点,就能享受和6轴、7轴车一样的装载质量,为何还需要再选择更多轴数的车辆呢。因此美国最流行的18轮大卡车就只有5轴,这也是为什么我们看美国车的图片,他们的挂车后悬特别短,就是为了拉大轴距。 因为这种轴距判定额定载重量的政策存在,美国挂车才会有调节轴距的功能,他们的挂车没有侧护栏,偏爱无大梁承载结构,这都是为了便于调节轴距适应不同州的法规。 同样是5轴车,那为何他们的牵引车头选择3轴6x4车型+2轴挂车,而不是像欧洲一样选择2轴的4x2车型+3轴挂车的组合呢?大家可以想想美国大卡车的特点,长鼻子,大窝铺,长轴距。相比于欧洲和国内的平头车型,美国流行的长头大卡车拥有巨大的长鼻子和宽大的卧铺空间,整个驾驶室占据的位置非常长,如果是2轴4x2车头会导致牵引车轴距特别长,驾驶室重量分布不均匀,对牵引车大梁负荷非常大,接上挂车之后牵引车头的负荷会更大,挂车的车轴与牵引车的距离非常远,同样的货物重量,这个距离越远,压在牵引车上的负荷就越大。 前面也提到美国对轴荷要求非常严格,就算你的车总重不超载,但是你的车轴超出了法规限值也算超载,美国这种长轴距的车型风格用4x2长头牵引车+3轴挂车特别容易导致车头的轴荷超标,6x4车型能更好的分布轴荷,使车辆总重不超载的情况下车轴负荷也不超出法规限值。 道路情况与用车习惯也起重要作用 而除却政策法规会影响车辆使用习惯,气候地形差异也会导致车辆使用有所区别。所以选择什么样的车型还需要考虑地形、道路情况和用车习惯,这些因素也是导致中国、欧洲与美国车辆搭配差异的地方。 欧洲: 欧洲地形以平原为主,平原面积约占全洲总面积的23,主要平原有东欧平原、中欧平原(波德平原)、西欧平原,地表起伏小,地势南北高,中部低。这种大面积的平原地形,4x2车型足够胜任,再加上欧洲车型高科技配置较多,能够弥补4x2车型对路面适应能力的缺陷。 整个欧洲道路状况比较好,但和美国粗犷道路设计不同,欧洲道路设计比较紧凑狭窄,4x2车型灵活性在这种道路上明显更具优势和适应性,挂车带转向轴的技术也是率先出现在欧洲车辆上,这都是为了适应道路状况开发的技术。 欧洲对4x2牵引车喜爱到骨子里,除了运输木材,下工地等特殊工况会选择6x4车型,能用4x2绝不选择6x4。甚至半挂自卸车都要用4x2车型保持灵活性,为此man、雷诺卡车等企业还开发出液压驱动前轮的装置给4x2车型使用,让4x2车型在有需要的时候能够转换成4x4全驱车型。近日德国saf又研发出挂车液压驱动轴,用于改善车辆恶劣路况行驶能力。 国内是因为政策和技术原因只能选择6x4,欧洲人民在政策的偏爱下,不断发掘4x2车型的潜力,用各种技术手段弥补4x2的不足。所以在欧洲,4x2牵引车+3轴挂车是主流搭配。 美国: 美国的地形明显地分为西部高大山地、东部低缓高地和中部广阔平原三部分,各部分呈南北纵向分布。地广人稀是美国最大的特点,货物运输最大的主力军就是公路运输,铁路建设分布相比国内非常少,大家也都知道美国被誉为车轮上的国家。 特殊的地理和人文环境导致美国人偏爱长头大卡,它有充足的驾驶室空间,就像一个小型的移动房车,在人烟稀少的道路上行驶,配套服务少的情况下只能自给自足。美国道路情况相比欧洲是比较差的,甚至某些偏远一些的地段比国内高速公路条件还差。前面也分析过,美国车辆5轴就能达到最大法规载重量,6x4车型在这种道路情况下成为最佳选择。所以美国18轮大卡最爱6x4车头+2轴半挂车,挂车轴距可调节。 美国常见的牵引车车头,明显的6x4驱动形式 以前,美国的油价也比较低,6x4车型高燃油消耗根本不看在眼中,近年随着对车辆排放标准的严格与温室气体控制,美国人也慢慢考虑尝试6x2后提升车型用以改善燃油经济性和降低温室气体排放量。美国德纳(dana)车桥甚至开发出一款可以切换6x4和6x2的驱动轴,可以根据路况灵活调整驱动形式。 结语:适合的才是最好的 看完上面的的文字介绍,大部分人应该都明白导致中国、欧洲、美国三个地区长途牵引车搭配的差异原因。三种组合形式没有优劣之分,他们都是结合当地法律和用车习惯、道路等情况综合条件形成的特色,非要说欧洲的4x2牵引车+3轴挂车是最先进最牛x的也有点妄自菲薄,适合自己的才是最好的。也没有任何一种搭配可以适合所有工况与运输条件,就像欧洲也会有6x4车型+3轴挂车,中国也有4x2车型+3轴挂车一样。


马的认识--刘仲皓 看!这匹走在沙地上的马-是阿拉伯马。 看看它那强壮的身体,乌黑油亮的鬃毛,有力的马蹄,长长的脖子,阿拉伯马公马平均身高体高141.1,体长147.6,一般马有24节脊椎骨,而阿拉伯马只有23节脊椎骨。 此种马原产于阿拉伯半岛,因此称为阿拉伯马,其优点是体形优美,体格中等,结构匀称,运步有弹性,气质敏锐而温顺,易于调教。四肢肌腱发达,善于赛跑,一般用于马术表演。 看!此马是三河马,我国的三大名马之一。 此马原产于内蒙古呼伦贝尔大草原,因当地有三条河流(海拉尔河,克鲁伦河,哈拉哈河)而得名。 三河马的特点是体质结实,结构匀称,外貌俊美,肌肉结实丰满,气质平衡稳定,耐寒有悍威,性情温驯。四肢干燥结实有力,肢势端正,关节明显,肌腱、韧带发达,管骨较长,蹄质坚实。公马平均身高152.7,体重450-500公斤。体形较其它马种壮大,是我国战马的主要品种之一。 此马是河曲马,我国三大名马之一 河曲马亦称乔科马,原产中国甘肃、青海、四川3省交界处,黄河上游第一河曲处,故名河曲马。 河曲马挽力强,速力中等,能持久耐劳。河曲马对高寒多变的气候环境有较强的适应能力。 疾病少,个头较小,耐疲劳。河曲马成年公马平均体高137.2厘米,体长142.8厘米。河曲马也是中国一个古老而优良地方马种,历史上常用它作贡礼。 此马是伊犁马,我国三大名马之一 伊犁马产于我国新疆伊犁地区,平均体高144~148厘米,体重400~450千克。它体格高大,结构匀称,头部小巧而伶俐,眼大眸明,头颈高昂,四肢强健。善于赛跑每天可跑120公里。它的力速也很好,1分10秒可以跑1000米。 伊犁马外貌俊秀,体格魁伟,抗病力强,耐粗放,适应性强。伊犁马体形与其他马相比,为我国较大的马种之一。是贵族马。


文 |暮沐妈咪(拥有本文版权,欢迎分享) 每次说到带娃,宝妈们的第一反应就是"头疼"与"担心",0-1岁的小婴儿还好,他们顶多就是哭哭闹闹,半夜喊两嗓子,不让妈妈睡觉。最难带的是2岁之后的孩子,他们有了一定的自主行为能力,加上性格的关系, 喜欢"胡作非为" 。 活泼本是一件好事,但当它与无知相挂钩时,情况就会变得非常危险,某些孩子的所作所为,让妈妈揪心不已。 那么,到底是什么原因诱使孩子不断在危险边缘试探呢? 某宝妈上传了这么一段视频,向广大网友求助,她说自己2岁大的孩子好像出了点问题,他总是喜欢像猴子一样跳来跳去,走路也不好好走。 尤其是到了家里,仿佛人猿泰山附体,四处乱窜。 视频中就是他非常喜欢玩的一个项目,他先是爬到沙发靠背上,然后 从上面一跃而下,径直往爸爸脖子上面跳,最后稳稳地坐在肩膀上 。 在外人看来,这一幕好像很温馨,亲子互动频繁,也难怪不少网友留言: 稳准狠,是个好苗子 ,不过这位宝妈却深感担忧:孩子过去不是这样的,突然性的改变,是不是神经方面出现了问题? 从沙发往下跳,下面不是爸爸就是软垫,没啥大问题,但他要是养成了习惯,从别的地方跳呢? 人的脊椎那么脆弱 ,万一孩子哪天没跳好,自己受伤不说,将爸爸也弄伤了,又该如何是好? 总而言之,隐患有很多,可问题是,只要她驶试图插手,不让孩子瞎跳,小家伙就开始哭闹,搞得全家不得安宁,让她愁白了头。 专家:其实这是宝宝的感官发育需求导致的 关于孩子突然变好动的表现,早有专家给出过解释,他们认为,这是宝宝感官发育的需求。 1-3岁期间,孩子通过语言沟通与亲身感受认知外面的世界,尤其是后者,会给带给大脑非常多的好处。正如国外提倡的 "赤足教育" ,家长放开对孩子的束缚,让他们 贴近大自然,利用新的感官刺激来促进发育 。 在孩子胡闹的过程中,电信号会接连不断地传入其大脑,帮助塑造神经元之间的连接网络,加速前庭神经系统发育。 要知道,前庭神经系统是身体与大脑之间的连接枢纽,它掌管着协调能力、平衡能力、神经反应能力等多方面发育问题,只要确保它的发育不出乱子,就能 从根本上提高孩子的逻辑思维能力以及反应力 ,从侧面完成家长梦寐以求的目标:提高下一代的智商。 简单来说,就是孩子前后变化越大,说明其神经系统以及大脑的发育就越好,这明显是好事儿。 妈妈应该如何避免危险,合理锻炼宝宝的感官 既然是好事,家长就没有必要禁止孩子继续玩耍,不过有些东西确实需要父母警惕,安全永远是教育的首要保证。 1)、专门抽出时间陪伴孩 子,让他们玩个够 就好比文中妈妈的情况,与其担心孩子的行为,不如 主动上前陪孩子玩耍 ,他不是喜欢跳吗?那就让他跳,自己在下面接,小孩子的体力再好,也不可能坚持太久,让他跳个几十次,你看他还有没有力气继续了? 这样一来,既解决了孩子的发育问题,又能将风险控制在合理范围内,对维系亲子关系还有奇效。 2)利用玩具代替运动,满足其生理需求 宝宝变得好动,并不是真的喜欢运动,从本质上来讲,他们需要的是刺激。因此,家长可以 用玩具代替运动,同样可以产生刺激 ,一般的玩具当然不行,要那种益智类、比较复杂的玩具,例如拼图、乐高、积木等等。 只要满足了孩子的生理所需,对他们而言,形式上其实无所谓,从某种角度来说,玩具远比胡闹更好玩。 3)对于危险行为,要严肃教育 对于那种天性喜欢调皮捣蛋的孩子,家长不要心软,什么能做,什么不能做,跟他们讲清楚。只要孩子触犯,就得接受惩罚,最好从重,这样才能让其长记性,下次再也不敢犯。 必要时可以选择 先让孩子吃亏,家长之后再出来"救场" ,这样效果更好,他们一辈子都忘不掉。 在孩子的发育过程中,充满了各种突发情况,家长要冷静应对,科学、合理地去揣摩内在本质,从根源入手解决,这样才能确保孩子赢在起跑线上!


原文地址:听课札记之五作者:刘堃 因材施教 教学相长 - 听课札记之五 两千多年前的孔子提出了因材施教的教育思想,如朱熹所言:"孔子教人,各因其材。"这种教育思想注重在正视、尊重人的差异的基础上实施不同的教育方法来促进每个人的发展,是孔子留给后世的宝贵思想财富,而且具有重要的现实意义。最近在一所生源相对薄弱的学校听课时,真真切切地感受到因材施教的重要性,并由此感慨要真正做到因材施教还有很长的路要走。 我听的是高二的一节历史课,内容是关于中国共产党的成立。课前,教师发给同学们一份学案,主要是关于新民主主义革命与中国共产党等相关历史知识的问题。简单的开场白后,教师开始就学案中的问题提问学生。我注意到虽然教师提出的问题都很简单,但学生的回答并不理想。仔细观察后发现大部分学生课前并没有完成老师发的学案。尽管教师不厌其烦引导同学们,并且把学生分成若干个小组进行讨论,但是接下来的学生回答仍未达到教师预期的效果。对此,教师仍没有改变自己的教学思路,依然按照学案中的填空题目,逐题逐题地点名提问、学生作答、教师讲解问题,再提问、再回答...毫无生机的课堂,毫无兴致的学生,一节课就这样结束了。 课后我问同行的学校管理人员有什么感想,他们说这届学生生源太差,教师太难教。对此回答,我只有默默的摇头。 从该校的状况来看,生源状况差、入校成绩低这已是不争的事实。但生源差不能永远阻挡学校的发展,成绩低也不能成为影响教师教学质量的理由。教育活动包括两个变量:教师的"教"和学生的"学",当生源状况暂时无法改变时,那么就努力提高另一个变量,通过改善教师的"教"来提高育人水平、办学质量,这才是积极务实的态度。 具体到课堂教学来看,入校成绩低说明学生对基础知识掌握得不牢固,运用知识解决问题的能力没有掌握好。再进一步分析我们可以看到,生源差的学校中有相当数量的学生对学习并不感兴趣。"学习缺乏动力、没有兴趣"导致学生成绩不理想,而越是成绩差学生就越失去了学习的信心和兴趣,这就成为了一种恶性循环。在这样的学情分析基础上,对生源相对薄弱的学校的教学定位就应该是首先提高学生的学习兴趣,然后再考虑知识的传授。换言之,是以兴趣点教学为主而不应该是以知识点教学为主。所以尽管那位历史教师一再地抓知识点的落实,但学生仍不"感冒",究其原因就是学生对教师的这种教学方式不感兴趣。 如果教师在教学设计时能充分考虑到学生的特点和需求,不妨从兴趣点教学出发,把这节课作为一节历史故事去叙述,在讲故事的过程中把知识点融汇进去,让学生们在兴致盎然中去了解知识、接受知识。这样的教学方式,也许会占用较多的时间用于描述,或许这就导致来不及进行更深入的分析和归纳,但毕竟对于学生来说已经掌握了基本的知识,这就是收获。这种突出兴趣点教学的思路也许更适合于生源差的学校的教学。 孔子提出因材施教的教育思想,是因为他看到了人们在学习上是有差别的,因而针对学生学习的实际状况,有针对性地进行教学。孔子把智力水平参差不齐的学生大致分为"上智"、"中人"、"下愚"三类,其中有"闻一知十"的颜回,也有"闻一知二"的子贡,当然还有智力较低的学生,对于后者孔子认为只能教与其水平相符的知识,否则"欲速则不达。"这应该是一种实事求是的科学的教育思想。 而在科学教育迅猛发展的时代,却在学生教育上仍固守统一的知识教学的指导思想,这不能不说是应试教育带来的后果。学校之间的生源状态不同,学生对知识的接受能力不同,各个学校的教学要求就应该有所不相同。知识点教学是传授知识的一种最基本的教学方法,它对于学习能力较强的学生来说是一种很容易接受的学习方法,而且还是培养他们自主学习和主动探究的一种好途径。但是不考虑生源状态,不考虑学生的学习能力,统一使用知识点教学,久而久之也会造成相当数量的学生对学习知识的兴趣降低,甚至还会形成厌学情绪。特别是对一些生源本来就差的学校来说,这种单一的以知识点教学为中心的教学指导思想,。更会使这些学生丧失学习的积极性。 兴趣点教学相对于知识点教学来说,对执教教师的要求更高。教师首先应具备正确的育人观。越是生源差,教师越需要强烈的责任感,越需要更多的投入,对学生多一点理解和尊重,多一份关注和帮助,激励他们唤起对学习的兴趣和对成功的向往。 同时,我们常说"打铁先要自身硬",教师要想培养学生对知识学习的兴趣,就必须先要有丰富的专业知识,要认真研究对不同类学生的有效教学模式,运用深入浅出的教学手法,去引领和培养学生对知识的兴趣,进而指导学生完成对知识的学习。而这个促进学生学习的过程,其实正是教师丰富教育思想、完善知识结构和提升教育能力的过程,也就是教师专业成长的过程。相信在学生获得提高的同时,教师也可以从中受益,师生共识、共享、共进,最终实现教学相长。


本文对bpm的理论和技术及其功能应用于出版社管理信息系统的优势进行了探讨,以期提高出版社工作效率。 出版社管理信息系统是出版社信息化建设的重要内容,运用bpm的理论和技术将出版社生产经营中产生的大量的信息进行系统处理,可以消除信息壁垒,减少信息流失,提高信息利用率。 业务流程管理(b siness process management,简称bpm),是指根据业务环境的变化,采用it工具推进人与人之间、人与系统之间以及系统与系统之间的整合,以及调整经营方法与解决方案。 bpm的主要技术特点包括有针对性的表单应用设计,灵活的流程定义,适用多种场景,易与其他系统的整合,敏捷的自主实施和易于操作的开发平台。 一、运用bpm提高工作效率 运用bpm的理论和技术优化出版社管理信息系统,可通过对所研发的管理信息系统的各个环节的运作情况以及绩效表现进行分析诊断,发现出版活动中一些流于形式的规章制度、各个相关部门之间的接口不顺畅而导致重复返工、采用落后的流程导致工作效率低下等问题,并有效地解决,为出版活动的信息储藏和管理、日常经营活动、经营管理的宏观决策、提高管理水平等工作提供诸多便利。 (一)运用bpm的理论和技术优化人与系统之间的整合,便于将各类信息进行系统地储存和管理,提高信息利用率。优化人与系统之间的整合,可将出版社生产经营中产生的大量的图书制作信息、产品销售信息、出版政策信息、财务信息、人力资源等信息纳入出版社管理信息系统进行系统地储存,并将这些原始状态为零星散乱、不成体系的信息进行系统地处理。例如,编辑可利用出版管理信息系统的开放式的框架和资源库,通过"成本核算"软件提供图书的用纸品种、开本、印数、页面数、装帧形式等,便可知道自己负责编辑的图书的纸张原材料费用、制版费用、印装(制作)费用等直接成本,以及间接成本、期间费用和全额成本盈(亏)点等情况;通过"发行管家"软件进入"征订管理"子系统的开放性框架上传新书征订信息、进入"图书销售"子系统了解图书销量等动态情况;也可以和发行员通过"财务"软件查看编辑售书和销售单位回款情况。为日后的选题策划、市场调研、成本控制等积累有价值的数据。 (二)运用bpm的理论和技术优化人与人之间的整合,有助于协调和控制日常经营管理活动,保证出版工作正常运转。图书的出版是一个系统工程,全程涉及编辑、加工、出版制作、营销发行等多个部门。运用出版社管理信息系统的集成业务流程分析,优化人与人之间的整合,就能及时得到系统反馈提示的书稿编辑的工作量与后道工序提供的工作量发生严重不匹配等问题,管理者即可及时发现出版社经营活动中的各种问题并采取应对措施,确保流程顺畅运行、目标顺利实施。 (三)运用bpm的理论和技术调整经营方法,及时为经营管理的宏观决策提供依据,提高生产经营效能和效益。信息时代的出版社经营管理,必然要依赖准确、及时、有价值的信息作为决策的依据。出版社管理信息系统能够对出版社各类信息及时进行分类、计算、汇总、综合,迅速提供各种数据。出版社的决策层通过这些有价值信息的使用,就能够更为迅速、正确地作出决策,从而提高生产经营的效能和效益。例如,出版社管理信息系统显示,一种畅销图书的销量在一周内突然迅速下降,或一种长销图书的销量连续两个月呈下滑的趋势,决策层便要对该图书品种的经营方式作出新的决策:或是针对它的生命周期,调整市场营销策略;或是改进它的构成因素,如增改内容,推出修订版;或是改进图书的形态结构及面封制作材料,便于读者携带和使用,以此延长它的经济寿命和市场寿命;或是自然淘汰该品种,以免造成不必要的浪费。 (四)运用bpm的理论优化系统与系统之间的整合,有利于提高管理水平,增强企业竞争力。笔者认为,现代企业的竞争力主要表现在三个方面:高品质的产品、稳定的市场、通畅的信息。管理信息系统建设的程度侧面反应出版社竞争力的强弱,管理信息系统建设的水平直接反映出版社管理水平。出版社若将一个集成的系统统一存放在数据库中管理,通过系统与系统之间的整合,让网络在一个集成的环境下工作,方便有相应权限的人共享,可达到信息获取、信息传递、信息处理、信息再生、信息利用的功能。 此外,出版社的外部供应链也对出版社管理的信息化提出更多需求。例如,销售商要求网站提供电子书目及其mark数据等采购信息的下载服务,读者要求网站提供新书浏览、图书购买等服务。这都要求出版社加快管理信息系统的建设,通过对集成业务流程的分析,来提高管理水平。 二、建设出版社管理信息系统必须注意的问题 出版社在实施管理信息系统建设时,首先要依靠专业的管理信息系统开发商或专用商务软件供应商的帮助。其次要明确自己的需求、目标,需对开发商、供应商所提供的服务与产品进行充分的调研、考察和评估后,择优选择适合自己的合作商,并要对合作项目实施严格的项目管理。为此必须重视以下问题。 (一)需要制定可行性的长远规划 在管理信息系统设计之初,要充分考虑出版社今后的发展需要,系统对内、对外都需留有可扩展的接口,以利于不断优化完善。 在管理信息系统建设和使用之时,一是要对因建设周期长而涉及各个部门出现的问题进行协调,二是要对面临的形形色色难以解决的问题制定应对预案。比如,一旦出版社管理信息系统投入使用,就要改变原先的管理模式和生产流程,可能会因此出现一系列问题,需由决策层来承担因这种改变而带来的风险,并及时解决问题。以此保证信息系统顺利建设和运行。 (二)需要调整与规范业务流程、规章制度、组织结构等要素 出版社管理信息系统的实施,包括业务流程规范与重组,规章制度完善与执行,组织结构调整与管理模式转变,岗位设置与职能调整等。由此带来的信息革命必然会影响到集体和个人的利益得失,在建立、调试和试用管理信息系统过程中,可能会因新老管理系统同时运行而大大增加员工的工作量,这都需要全员理解和配合。 因此,管理信息系统建设之初,出版社各级领导务必要对业务流程、规章制度、组织结构的调整与规范,形成一股齐抓共管的合力,同时动员全体员工给予积极配合。要让全员认识到管理信息系统与自己的工作有着密切的关联。他们是该系统的使用者,一个功能完善、使用方便、信息齐备的管理信息系统会给选题开发、成本控制、市场预测等出版工作带来极大的便利。他们还是该系统的信息提供者,他们所提供的信息的正确度和完备性直接决定了管理信息系统的使用功能。 (三)需要有专门的资金投入及保障机制 出版社的管理信息系统建设需要随着出版社的发展和信息技术的进步而不断优化完善。因此,必须有长期的、稳定的、专门的资金投入,才能保证出版社管理信息系统持续有效地运行。 在资金投入上,必须对专门的资金实行"专人管理、专户储存、专账核算、专门使用",绝不能挪作他用。信息化是个不断完善的过程,不可能做到一次到位,应本着循序渐进的原则,制定出适合本社特点的信息化路线及其投资计划。因此,出版社应根据本单位具体情况,不要盲目好大攀高,要充分考虑自己的经营规模和资金能力,以适用、够用为度。 (四)需要与信息化标准相适应,同时建立健全信息安全保护系统 出版社管理信息系统的建设,必须与图书出版标准化委员会、图书发行标准化委员会制定的一系列行业内的生产、流通标准相适应,并能顺利对接。自觉维护行业标准,不但可避免资源浪费,加快图书产品的流通,促进整个行业发展,而且也为出版社自身的发展奠定了良好的基础。 标准的使用也可以用来提高系统的可管理性,从而降低信息化系统的使用成本。因此,企业信息化标准就是在企业级架构的层面结合业界的技术和业务标准,形成适合于企业自己的标准,而不是简单的技术和业务标准的堆砌。 建设出版社管理信息系统时,出版社要根据《信息安全等级保护管理办法》,结合出版社实际情况确定一个信息安全等级,明确提出信息安全方面要求,同时还要按《信息系统安全等级保护基本要求 》等国家应用类建设标准来规范系统的建设。运行出版社管理信息系统时,要按《信息系统安全管理要求》《信息系统安全工程管理要求》等国家应用类管理标准,对外要防范黑客的攻击;对内要有监控机制,可在每个子系统中设置"系统维护"管理系统,用于控制不同部门和不同级别的人进入系统浏览或上传信息的权限,保障出版工作的安全和顺利进行。 可见,在日益激烈的竞争环境中,出版社管理信息系统所发挥的优势功能已成为增强竞争力的重要保障。出版社唯有在现代信息社会不断加强信息化建设,提高管理信息化水平,才能提高可持续发展水平。


可编程控制器(programmable logic controller)简称plc或pc,是从早期的继电器逻辑控制系统发展而来,它不断吸收微计算机技术使之功能不断增强,逐渐适合复杂的控制任务 。 plc之所以有生命力,在于它更加适合工业现场和市场的要求:高可靠性、强抗各种干扰的 能力、编程安装使用简便、低价格长寿命。比之单片机,它的输入输出端更接近现场设备,不需添加太多的中间部件或需要更多的接口,这样节省了用户时间和成本。plc的下端(输入端)为继电器、晶体管和晶闸管等控制部件,而上端一般是面向用户的微型计算机。人们在应用它时,可以不必进行计算机方面的专门培训,就能对可编程控制器进行操作及编程。用来完成各种各样的复杂程度不同的工业控制任务。 自1836年继电器问世,人们就开始用导线将它同开关器件巧妙地连接,构成用途各异的逻辑 控制或顺序控制。至今,在plc的编程语言-梯形图中还可以看到这些布线的影子。直到60年代末、70年代初可编程控制器问世,随着微电子技术、计算机技术和数据通信技术的飞速发展,以及微处理器的出现,plc产品朝小型和超小型化方面进行了一次飞跃,最终使早期的plc从最初的逻辑控制、顺序控制,发展成为具有逻辑判断、定时、计数、记忆和算术运算、数据处理、联网通信及pid回路调节等功能的现代plc。一、可编程控制器的主要功能 plc是应用面很广,发展非常迅速的工业自动化装置,在工厂自动化(fa)和计算机集成制造系统(cims)内占重要地位。今天的plc功能,远不仅是替代传统的继电器逻辑。 plc系统一般由以下基本功能构成:· 多种控制功能 · 数据采集、存储与处理功能 · 通信联网功能 · 输入输出接口调理功能 · 人机界面功能 · 编程、调试功能 1、控制功能逻辑控制:plc具有与、或、非、异或和触发器等逻辑运算功能,可以代替继电器进行开关量控制。 定时控制:它为用户提供了若干个电子定时器,用户可自行设定:接通延时、关断延时和定 时脉冲等方式。 计数控制:用脉冲控制可以实现加、减计数模式,可以连接码盘进行位置检测。 顺序控制:在前道工序完成之后,就转入下一道工序,使一台plc可作为多部步进控制器使用。2、数据采集、存储与处理功能数学运算功能: 基本算术:加、减、乘、除。 扩展算术:平方根、三角函数和浮点运算。 比较:大于、小于和等于。 数据处理:选择、组织、规格化、移动和先入先出。 模拟数据处理:pid、积分和滤波。3、输入输出接口调理功能具有ad、da转换功能,通过io模块完成对模拟量的控制和调节。位数和精度可以根据用户要求选择。 具有温度测量接口,直接连接各种电阻或电偶。4、通信、联网功能现代plc大多数都采用了通信、网络技术,有rs232或rs485接口,可进行远程io控制,多台 plc可彼此间联网、通信,外部器件与一台或多台可编程控制器的信号处理单元之间,实现程序和数据交换,如程序转移、数据文档转移、监视和诊断。 通信接口或通信处理器按标准的硬件接口或专有的通信协议完成程序和数据的转移。如西门 子s7-200的profib s现场总线口,其通信速率可以达到12mbps。 在系统构成时,可由一台计算机与多台plc构成"集中管理、分散控制"的分布式控制网络,以便完成较大规模的复杂控制。通常所说的scada系统,现场端和远程端也可以采用plc作现场机。5、人机界面功能提供操作者以监视机器过程工作必需的信息。允许操作者和pc系统与其应用程序相互作用,以便作决策和调整。 实现人机界面功能的手段:从基层的操作者屏幕文字显示,到单机的crt显示与键盘操作和 用通信处理器、专用处理器、个人计算机、工业计算机的分散和集中操作与监视系统。6、编程、调试等使用复杂程度不同的手持、便携和桌面式编程器、工作站和操作屏,进行编程、调试、监视 、试验和记录,并通过打印机打印出程序文件。 二、可编程控制器的主要特点 1、可靠性高plc的mtbf一般在~h以上,西门子、abb、松下等微小型plc可达10万h以上,而且均有完善的自诊断功能,判断故障迅速,便于维护。2、模块化组合灵活可编程控制器是系列化产品,通常采用模块结构来完成不同的任务组合。io从8~8192点,有多种机型、多种功能模板可灵活组合,结构形式也是多样的。3、功能强plc应用微电子技术和微计算机,简单型式都具有逻辑、定时、计数等顺序控制功能。基本 型式再加上模拟io、基本算术运算、通信能力等。复杂型式除了具有基本型式的功能外,还具有扩展的计算能力、多级终端机制、智能io、pid调节、过程监视、网络通信能力、远程io、多处理器和高速数据处理能力。4、编程方便plc适用针对工业控制的梯形图、功能块图、指令表和顺序功能表图(sfc)编程,不需要太多 的计算机编程知识。新的编程工作站配有综合的软件工具包,并可在任何兼容的个人计算机上编程。5、适应工业环境plc的技术条件能在一般高温、振动、冲击和粉尘等恶劣环境下工作,能在强电磁干扰环境 下可靠工作。这是plc产品的市场生存价值。6、安装、维修简单与计算机系统相比,plc安装不需要特殊机房和严格的屏蔽。使用时只要各种器件连接无误,系统便可工作,各个模件上设有运行和故障指示装置,便于查找故障,大多数模件可以带电插拔,模件可更换,使用户可以在最短的时间内查出故障,并排除,最大限度地压缩故障停机时间,使生产迅速恢复。然后再对故障模件进行修复,这对大规模生产场合尤为适宜。 一些plc外壳由可在不良工作环境下工作的合金组成,结构简单,上面带有散热槽,在高温 下,该外壳不像塑料制品那样变形,还可抗无线电频率(rf高频)电磁干扰、防火等。7、运行速度快随着微处理器的应用,使plc的运行速度增快,使它更符合处理高速度复杂的控制任务,它与微型计算机之间的差别不是很明显。8、总价格低plc的重量、体积、功耗和硬件价格一直在降低,虽然软件价格占的比重有所增加,但是各 厂商为了竞争也相应地降低了价格。另外,采用plc还可以大大缩短设计、编程和投产周期,使总价格进一步降低。 plc系统与工业总线计算机和dcs系统相互渗透,互为借鉴,相互竞争而发展。促进了工业的 进步。 plc产品面临现场总线的发展,将再次革新,满足工业与民用控制的更高需要。三、plc的通信及联网plc的通信包括plc之间、plc与上位计算机之间以及plc与其他智能设备间的通信。plc系统与通用计算机可以直接或通过通信处理单元、通信转接器相连构成网络,以实现信息的交换,并可构成"集中管理、分散控制"的分布式控制系统,满足工厂自动化(fa)系统发展的需要,各plc系统或远程io模块按功能各自放置在生产现场分散控制,然后采用网络连接构成集中管理的分布式网络系统。 以西门子公司的simatic net为例,在其提出的全集成自动化(tia)的系统概念中,核心内容即包括组态和编程的集成、数据管理的集成以及通信的集成。通信网络是这个系统重要的、关键的组件,提供了部件和网络间完善的工业通信。 simatic net包含了三个主要层次: as-i网-传感器和执行器通信的国际标准,扫描时间5ms,传输媒体为未屏蔽的双绞线,线路长度为300m,最多为31个从站。 profibus-工业现场总线,用于车间级和现场级的国际标准,传输率最大12ms,传输媒体为屏蔽双线电缆(最长9.6km)或光缆(最长90km),最多可接127个从站。 工业以太网-用于区域和单元联网的国际标准,网络规模可达1024站1.5km(电气网络)或200km(光学网络)。 在这一网络体系中,尤其值得一提的是profibus现场总线,profibus是目前最成功的现场总线之一,已得到广泛地应用。它是不依赖生产厂家的、开放式的现场总线,各种各样的自动化设备均可通过同样的接口交换信息。为数众多的生产厂家提供了优质的profibus产品,用户可以自由地选择最合适的产品。profibus已经成为德国国家标准din和欧洲标准pr en,并在世界拥有了最多的用户数量。四、plc与工业控制计算机(ipc)和集散控制系统(dcs)的比较1、各自技术发展的起源计算机是为了满足快速大量数据处理要求的设备。硬件结构方面,总线标准化程度高,兼容性强,软件资源丰富,特别是有实时操作系统的支持,故对要求快速、实时性强、模型复杂和计算工作量大的工业对象的控制占有优势。 集散系统从工业自动化仪表控制系统发展到以工业控制计算机为中心的集散系统,所以其在模拟量处理、回路调节方面具有一定优势,初期主要用在连续过程控制,侧重回路调节功能。 plc是由继电器逻辑系统发展而来,主要用在离散制造、工序控制,初期主要是代替继电器控制系统,侧重于开关量顺序控制方面。 近年来随着微电子技术、大规模集成电路技术、计算机技术和通信技术等的发展,plc在技术和功能上发生了飞跃。在初期逻辑运算的基础上,增加了数值运算、闭环调节等功能,增加了模拟量和pid调节等功能模块;运算速度提高,cpu的能力赶上了工业控制计算机;通信能力的提高发展了多种局部总线和网络(lan),因而也可构成为一个集散系统。特别是个人计算机也被吸收到plc系统中。 plc在过程控制的发展将是一智能变送器和现场总线,暨向下拓展功能,开放总线。2、相同点在微电子技术发展的背景下,从硬件的角度来看,plc、工业计算机、集散系统(dcs)之间的差别正在缩小,都将由类似的一些微电子元件、微处理器、大容量半导体存储器和io模件组成。编程方面也有很多相同点。3、区别点由于plc和计算机属于两类产品,经过几十年的发展都形成了自身的装置特点和软件工具。实际上的区别继续存在。 plc用编程器或计算机编程,编程语言是梯形图、功能块图、顺序功能表图和指令表等。集散系统自身或用计算机结构形成组态构成开发系统环境。 特别提出的是与std总线工控机的区别,无论从维修、安装和模件功能都很相似。plc更适用于黑模式下运行,但在线运行时若要进行较大的程序修改,其能力略逊于std工控机,但是从开关量控制而言,plc的性能优于std工控机。 总的来说,在选择控制器时,首先要从工程要求、现场环境和经济性等方面考虑。没有什么控制器绝对完善,也没有哪种产品绝对差,只能说选择更适用的产品。4、增长趋势比较(见表)表 1995年四类控制产品的初步统计名次 产品类别 销售额(美元)增长率% 1plc 39亿(不包括软件) 50亿(包括软件)15.9 2pid 29亿14.2 3dcs 28亿5.7 4个人计算机15亿14.9 控制软件7.8亿15 plc自问世以来,经过20多年的发展,在美国、欧洲、日本等工业发达国家已成为重要产业,1987年世界plc的销售额为25亿美元,此后每年以20%左右的速度递增。进入90年代以来,世界plc的年平均销售额在55亿美元以上,其中我国约占1%。当前,plc在国际市场上已成为最受欢迎的工业控制畅销产品,用plc设计自动控制系统已成为世界潮流。 五、plc的综合经济分析 综上所述,在恶劣环境中,使用plc控制机构设备,生产流水线和生产过程的自动控制将越来越广泛。但是,这种新型控制装置在推广使用中尚有一些问题困扰着用户,主要集中在两个方面,一是可靠性问题,二是价格问题。 当然,用新型控制装置实现老设备改造与生产过程自动化,提高劳动生产率,改善企业管理,这是提高企业经济效益的必要措施,但如何正确处理这种关系,本文提供一些数据资料作为用户参考。 1、可靠性问题 据有关资料提供数据表明:国外一般中小型plc,如日立、西门子、ipm,平均无故障时间高达10万h。即使大型plc平均无故障时间也在4~5万h之间。因此,制造厂商认为可靠性已不存在问题。就可靠性而言,继电接触器是望尘莫及的。所以,对于日立、西门子、ipm等产品资料中可靠性不再是一项技术指标。 2、plc的经济综合分析 对plc的经济分析,应从以下几方面考虑: (1)从影响成本的各个因素综合考虑 从目前生产设备控制装置来说,有三种类型:①继电器控制。②半导体器件控制。③plc控制。 价格仅是选择plc品牌的一个因素,而可靠性是选择时需要考虑的又一个因素。 (2)从设计、生产周期长短考虑 不论是老设备改造,还是设计新的生产机械设备,毫无疑问,生产、设计周期越短越好,甚至希望边设计、边安装、边调试和边生产,特别是产品更新换代,生产工艺改造,不需改动现有生产设备及其外部接线,就能马上组织生产,这不仅节约了劳动力,而且新产品能尽快投入市场。这无疑给企业增加了活力,提高了经济效益。如果把这些要求得以实现,继电器或半导体都不能满足,而plc则完全可以实现。这是因为若用plc不必改动外部设备接线,只要在软件上作文章就可以了。也就是说只要改变梯形图,按照新工艺要求重新输入新程序或修改原程序即可。这既经济又简捷,可以达到事半功倍的目的。 众所周知,目前我国75%的生产机械设备,都是采用继电器控制,除了可靠性差外,设计程序也很繁杂。从方案的确立到技术条件的设计以及施工的设计,图面的工作量很大,这势必造成设计周期长。而采用plc控制可以大大缩短设计周期,甚至有些文件资料也不必绘制成图。设计人员完全可以利用编程器上屏幕显示来输入,或修改程序使得梯形图能准确无误地反映生产要求。编程人员也可根据新产品对生产提出的新工艺要求,重新编写程序并把它存储在eeprom模块中去,需要加工哪个产品的程序,操作人员可以随时调用,这既方便、简单又可保密。开发这种软件对优化生产过程,提高产品数量和质量,提高劳动生产率,非常具有实际意义。仅此一点也深受生产及设计者的欢迎。 六、plc最新发展状态及趋势 现代plc的发展有两个主要趋势:其一是向体积更小、速度更快、功能更强和价格更低的微小型方面发展;其二是向大型网络化、高可靠性、好的兼容性和多功能方面发展。 (1)大型网络化 主要是朝dcs方向发展,使其具有dcs系统的一些功能。网络化和通信能力强是plc发展的一个重要方面,向下可将多个plc、io框架相连;向上与工业计算机、以太网、map网等相连构成整个工厂的自动化控制系统。 (2)多功能 随着自调整、步进电机控制、位置控制、伺服控制等模块的出现,使plc控制领域更加宽广。 如西门子公司早在80年代就研制出了多回路闭环控制模块、步进电机控制模块、仿真模块和通信处理模块等。在1995年西门子又成功地开发出了s7200、s7300系列,它具有td 200和coros ops操作模板(ops)为用户提供了方便人机界面,用户程序三级口令保护,极强的计算性能,完善的指令集,mpi接口和通过工业现场总线profibus以及以太网联网的网络能力,强劲的内部集成功能,全面的故障诊断功能;模块式结构可用于各处性能的扩展,脉冲输出晶闸管步进电机和直流电机;快速的指令处理大大缩短了循环周期,并采用了高速计数器,高速中断处理可以分别响应过程事件,大幅度降低了成本。(3)高可靠性 由于控制系统的可靠性日益受到人们的重视,一些公司已将自诊断技术、冗余技术、容错技术广泛应用到现有产品中,推出了高可靠性的冗余系统,并采用热备用或并行工作、多数表决的工作方式。西门子公司s7400 plc即使在恶劣、不稳定的工作环境下,坚固、全密封的模板依然可正常工作,在操作运行过程中模板还可热插拔。 结束语:可编程控制器在自动化控制领域将越走越好!


天皇在日本是一个神圣的存在,相比较于中国改朝换代都有着不同家族的皇帝,日本的天皇都来源于同一家族,皇族之间互相通婚,禁止其他的血脉进入日本的皇族血脉之中。这也是为什么日本皇族人丁稀少的原因。 如果从唐朝时期,日本天皇制度开始实施算起,到现在,日本的皇室已经传到了125代,其中有几个著名的天皇为我们所熟知,其一,明治天皇,推动日本走向近代化强国的一个日本君主,其二,124代天皇,昭和天皇,也就是裕仁天皇。 日本二战侵华的首脑,臭名昭著,给中国,给亚洲人民带来了深重的灾难,在位期间,策划和指挥了日本发动侵华战争,太平洋战争,侵略践踏来自中国和东南亚以及太平洋几十个国家,导致数千万人死亡。 南京大屠杀的罪魁祸首,1945年8月发布《终战诏书》,代表日本帝国向同盟国条件投降,从此日本天皇从神坛跌落,不在拥有至高无上地位。即使没有实权,战后的裕仁天皇依然享受着日本人民的有待和尊敬。 就这样一个臭名昭著,罪行累累的二战首脑,竟然没被送上军事法庭二战之后,依然过着逍遥自在,是日本最长寿以及在位时间最长的天皇,执政长达62年零13天,想想都觉得不可思议,再想想觉得没有天理。 之所以能够免于上断头台,主要在于二战之后,天皇摇尾乞怜,面对美国卑躬屈膝,甘做美国的亚洲傀儡,而美国也有意在亚洲扶植一个亲美势力,对抗之后日益强大的苏联,还在于当时的中国政府无力对抗强大的美国和苏联,没有太多的话语权。 日本天皇是日本人民至高无上的神,地位太过崇高,如果要给日本天皇判刑,甚至让其送军事法庭,我估计整个日本可能宁为玉碎不为瓦全,毕竟这个种族实在是个疯子一样的民族。 日本人疯起来的话,美国麦克阿瑟估计也吃不消,毕竟已经在天平洋战场上见识到了自杀式袭击的日本军队。 1989年1月7日裕仁终于谢罪去了,日本内阁决定为裕仁举行盛大的国葬。 作为战败国,又曾经给亚洲人民带来深重灾难,日本非常担心,没有人来参加裕仁的葬礼,只能厚者脸皮邀请了很多国家,其中包括,被他们伤害最为严重的中国。 当时已经有163个国家,27个国家机构都派了代表参加,很多国家和媒体都把目光对准了中国,中国是否会前往参加裕仁葬礼,每个人都在翘首以待。 换做很多中国老百姓来看的话,肯定不会参加,参加个锤子哦,但,毕竟是一个国家,决策者也不能意气用事,站在当时的时代环境之下,中国已经和日本建立正式的外交关系,如果中国不去,必定被别人说闲话,对已经和中国建立关系的国家也会留下不好的印象。 、 但是,日本竟然 不承认侵华战争,这是不可能的吗,也是中国不能忍的。 后来中国答应前往,毕竟中国是个大国,应该有大国的形象。 但是,中国的回应日本四个大字 正视历史! 并旗帜鲜明的表达了中国的立场,日本政府必须正视历史,向中国道歉。 面对国际上的压力,日本首相答应了中国代表的要求,在电视上公开道歉。 1989年2月23日至25日,外交部长钱其琛以中国国家主席特使的身份,赴日本出席裕仁天皇的葬礼.钱其琛在东京除了参加葬礼活动外,还同前来参加葬礼的印度尼西亚总统苏哈托接触,就中国与印尼关系正常化问题进行会谈,并达成"三点一致意见",从而打开了关闭23年之久的中国、印尼两国外交关系的大门.当时就有评论说,中国在东京进行了一场成功的"葬礼外交"。 然而,到了现在,日本又想极力掩盖曾经的侵华战争,不想承认自己曾经对东亚人民犯下的罪行,多次修改历史教科书,企图抹杀这一段历史。 相比较于德国的认错态度,日本真的是个厚颜无耻的国家,没有道德底线,从未承认自己的错误,日本就是这样一个国家,真的像八岐大蛇,狡诈贪婪,无耻,自私。


原文地址:[影像临沂] 随拍 关于鸵鸟的那点事!作者: 影像临沂李士男 鸵鸟原产于非洲和阿拉伯干旱沙漠中 ,是世界上体型最大的鸟类。广义上的鸵鸟包括非洲鸵鸟、美洲鸵鸟和澳洲鸵鸟三种 ,人工养殖以非洲鸵鸟为多。鸵鸟最早驯养于南非及澳洲 ,随后美国和加拿大等国相继引进饲养。我国从1992年开始引进饲养 ,在全国发展很快。 驼鸟寿命约20~30年,2岁性成熟。每年5~10月是鸵鸟的产卵季节,在繁殖期,体重可达135千克,高可达2.5米。驼鸟是现今世界上只有两只脚趾的动物,它的两翼退化,不能飞,但奔跑迅速,一步可迈出8米.时速可达70公里,粗壮的脚能对付各种劲敌,甚至可致狮子、豹于死地。驼鸟生活在广阔的非洲沙漠和草原上。它体健力壮,可能驮起重达150公斤的物品。由于驼鸟很温顺,当地非洲人驯养它们用来耕田,驮物,送信,甚至能让鸵鸟放牧和供人坐骑。 这是真实的鸵鸟蛋,每枚在1.5--2公斤左右。 这是干甚呢?图片拍得可有点个朦胧,还有点暧昧的感觉呢! 原生态的方式!其实这是一只公鸵鸟和一只母鸵鸟!你猜到了吗? 哎!哎!收敛点好不好啊,这可是光天化日众目睽睽之下,而且还是30多度的高温环境啊,悠着点,快收起来吧! 什么,这是养殖场老板交给你们的光荣任务,完不成的话老板不高兴? 还在你们的营养餐中加入了添加剂? 看来你们的这项任务确实光荣而且艰巨啊! 这是一只母鸵鸟。你能和公鸵鸟区分开了吗? 两鸟相争!鸵鸟在每年的5-10月份繁殖,雄鸵鸟换上黑色的盛装时刻保卫领地。竞争非常激烈,许多雄鸵鸟被淘汰下来,它们当年就失去了结婚和生子的资格。雌鸟们在同一个地点产卵,每只鸟产2-4枚,一个巢中的卵可多达40-100枚,然后雄鸟挑选一只责任心强的雌鸟共同担当孵卵的重任。它们轮流孵卵,保护幼鸟。可是只有一半的卵可以孵化出来,而小鸵鸟中只有大约六分一能够存活下来。 鸵鸟以各种树叶,杂草和小昆虫为食物,你可以拿一根树枝去喂它们,吃食时,它们显得格外可爱而温柔。 有时,鸵鸟会把头埋在沙子里,而身子仍留在外面,有人认为这是它害怕敌人时愚蠢的表现。其实,那不过是鸵鸟利用沙子来"清洗"寄生虫而已。别看鸵鸟温驯,被它踢一脚可不是好玩的!所以千万别面对面地站在它前面! 鸵鸟苗。 孵化器内的鸵鸟蛋。 鸵鸟的孵化温度和人类的体温差不多,孵化期50天。 鸵鸟蛋的孵化代号和孵化日期。 鸵鸟蛋和鸡蛋比较,及鸵鸟蛋壳工艺品。 鸵鸟的羽毛。


原文地址:围棋的内涵作者:wanyd石乐斋 围棋的内涵 围棋的棋盘,蕴藏着奥妙玄机,棋子有一种"元素性"特点,即一种最抽象、最概括的存在。 围棋的棋子、棋盘含有"天圆地方"的思想。棋子是圆的,所谓"天圆而动";棋盘是方的,所谓"地方而静"。古人认为天空是圆的,大地是方的,这种"天圆地方"的学说正好映照在围棋上,棋子作圆棋盘为方。古时人们以耕种为业,棋盘好比大地,是古人对大自然的领悟。棋盘有361个交叉点,表示农历的361天。棋盘为四部分,就是四季;每一个部分都有90个交叉点,代表一个季度三个月的90天。棋盘的中央是太极,棋子的黑白两色表示阴阳。古人认为神造地球,球为"阳",每次运动产生"阴",变成一年四季365天的轮回,正如棋盘四角和361个交叉点。古人把围棋与天时结合得如此巧妙,令人叹为观止,这些形式有丰富的文化内涵。 围棋棋盘标准正方形,由纵横各19条线垂直、均匀相交而成,构成一幅对称、简洁而又完美的几何图形。如果久视棋盘,会产生一种浑然一体,茫然无际的感觉。围棋大师吴清源说:围棋其实是古人一种观天工具,棋盘代表星空,棋子代表星星。 围棋棋盘的最大特点,在于它的整体性、对称性、均衡性。它全然一个整体,上下左右完全对称,四面八方绝对均匀。它既无双方阵地之分,也无东西南北之别。棋盘可以横摆、竖摆,下棋者可以从任何一边落子,围棋棋盘的特点十分契合宇宙空间的本性。现代宇宙学证实:在宇宙空间物质的分布,并非杂乱无章,而是呈现高度的对称与均衡,并以均匀和对称的方式不断膨胀。 围棋棋盘被分割成324个相等的方格和361个交叉点,这是围棋子运动的载体、这种有形网象征着天地之间的无形之网。从现代物理学的角度看,可以概括为宇宙中四种基本作用力:万有引力、电磁力、强力、弱力。如同地球一样,数字网,光纤网、因特网...种种看不见的网密布天空,覆盖天空,覆盖世界。如老子所说:天网恢恢,疏而不漏。 最初的围棋棋盘少于纵横十九路,以后逐步扩充到现在这个样子。从理论上讲,围棋棋盘边界还可以继续延伸,只要人类的智力可以承受,扩展到纵横二十五路或更多,也是可行的。棋盘在有限中蕴藏着无限的潜力,象征着宇宙的不断膨胀。棋盘上可分为九个部分:左上角、左下角、右上角、右下角、上边、下边、左边、右边和中腹。棋盘上共有九个黑点称作"星",棋心的黑点称作"天元",星座与天元是棋盘的标位,棋子可下在星位上或天元上。棋盘的每条边线叫做第一线(或一路),紧靠第一线的叫第二线,向中腹移动依次称为第三线(三路)第四线(四路)等等。 围棋的棋子分黑白两种颜色,形为圆形。比赛的棋子黑方一百八十一枚,白方一百八十枚。围棋的棋盘交叉点三百六十一处,又黑白共计三百六十一颗棋子。棋子为黑、白两色,正所谓"一阴一阳谓之道"。同时,行棋时,一招一势无不蕴含着先与后、多与少、胜与负、巧与拙、凝与飘的玄机,对局双方自始自终要遵循势与地的守衡,任何鱼熊兼得的思想都会失败。每个棋子都是一样的,没有文字、图案的区别标志。棋子在棋盘上的作用根据其位置及与其它棋子的配合关系而定,没有象棋那样有森严的封建等级制。棋盘上的棋子从无到有,变化无穷,棋子越少,局势就越难判断,正体现了道家关于"无中生有"、"太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦"的说法。围棋的每个子都是平等的,只有放下去时才一指千钧,妙手臭棋立显。围棋遇到一个局势,棋手最可以发挥自己的想象力和创造力,在361个交叉点下出一个最理想的天地来,最能发挥个性,如同古希腊哲学中的"原子"概念。棋子的原子性、元素性,象征着宇宙物质的本质存在,隐喻着物质的基本属性,客观实在性。棋子元素性还表现在它的重复使用上,被吃掉的棋子仍可继续投入战斗,遵守着宇宙中物质不灭定律。 围棋棋子在性质上是无差别的,在颜色上则分为黑、白两类。自古以来,人们形容围棋是黑白世界。围棋二色的区分,象征宇宙中阴阳两个基本范畴。电有正负,磁有南北,人分男女,畜别雌雄。从事物的性质上看,如老子所云:"故有无相生,难易相成;长短相形,高下相倾,音声相和,前后相随。"二色各取黑白,是因为这二色比最为鲜明,二色皆不属赤橙黄绿青蓝紫七色之任何一种,为无色之色,具有更彻底的代表性。 《礼记中庸》"中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。致中和,天地为焉,万物育焉。"如此和谐的体现,莫如围棋了。围棋推崇不偏不易的中庸之道,要求人们平和的对待事物,淡泊、虚怀。人的内心平衡是不可缺的,一旦欲望强烈就会变得贪得无厌,世界若失去平衡就会导致战争。早期的围棋开局前先放好四个"座子",按对角线放在星位,两黑两白,阴阳平衡,相映成趣,这也体现了古人的中和之道。 棋子其形为圆,乃封闭之形,象征着宇宙物质的基本形式。宇宙中大至星体,小至基本粒子,皆为圆形或近似圆形,神秘莫测的飞碟,其状亦如围棋子一粒。根据爱因斯坦的相对论,光大质量处也会弯曲,乃至闭合成圆形。 如果两个人同时发现一个没有归属的荒岛,都想在上面建造建筑来争夺这块土地。那首选的位置应当是荒岛的中心,因为这里能兼顾四面八方。虽然这样,那为什么实战中爱在边和角上围地呢?东方文化要求,争夺地盘必须要有个中心。另外,围棋棋盘格子数必须是三的倍数。这样星位的位置才显得和谐。人们发现,在三线上占地是很稳妥的,而在四线则可以封住对方在三线已占稳的地,形成一道厚壁,称为外势。计算表明:在19×19的棋盘上,如果一方将三线和三线以外的边全部占据,得到192个交叉战的实地。而另一方,将对方已占稳的地封住,并占据其余的中腹,却只得到169个交叉点的地,显然败得很惨。这就表明,如果只使依靠棋子,而不借助边围地是不可能取胜的。这正是围棋对弈中"金边,银角,大肚皮"的说法。 古民族文化特点决定了围棋对局的复杂性。科学发展到今天,计算机"深蓝"可以战胜国际象棋大师,却难以战胜只有初级水平的围棋小苗。然而计算机同围棋确有耐人寻味的相同之处,围棋以黑子、白子来组成各种变化的,计算机是以"0"、"1"两个数码来运算和控制的。不单如此,如果把计算机处理器芯片的位数比喻成围棋棋盘的交叉点数,我们可以得到很有意思的启示:计算机芯片的位数在不断增加,从8位到16位,到32位,到64位...这使得计算机功能的发展让人始料不及。围棋的19路棋盘已经使用好长时间了,也有人尝试用21路、23路的,结果发现棋局的变化以指数速度增加,同样让人难以预料这一个几何级的数位。当然,围棋是一项公众性的体育运动,具有很强的规则性,不可能象计算机那样产生太快的变化,但其间的相通之处是显而易见的。


有人认为由于丈夫的无端猜疑而给妇女造成的心灵创伤是无法愈合的, 且为了维护合法婚姻的稳定以及孩子的权益, 鉴定单位不该接受做亲子鉴定的个人请求。也有人认为既然疑问已经存在了, 为什么不应该采取合适的办法来解除疑虑α 如果疑问得到了澄清, 某些担心被证明是不必要的, 则大家的心理阴影全都消除了, 共同过一种阳光的生活又有什么不好。如果确实找出了问题, 也可以痛快地面对, 快刀斩乱麻又有什么不可以。 亲子鉴定所引发社会问题的反思 1. 亲子鉴定的不断增多, 标志着人们法律意识和科学观念的增强 亲子鉴定已越来越被人们所接受, 这不能不是社会的一大进步。目前亲子鉴定技术也由传统的白细胞抗原检测发展到dna(脱氧核糖核酸的简称, 是人体细胞核内最基本的遗传物质)技术, 其对亲子关系的肯定概率为99.999%,高于传统方法99%的概率。即便丈夫把孩子是否自己亲生看得过重, 但维护自己应有的作父亲的权利却应该得到尊重。既然人们的心理问题已经存在, 与其回避或绕开, 寄解决的希望于缈茫的将来, 还不如借助现代技术找到答案, 自我疏导。谁有心病谁去治, 自己的事与别人无关。通过鉴定发现孩子不是亲生而要求离婚也是无可厚非的。亲子鉴定现在具有足以使人信任的先进技术, 可以帮助有心病的人找到答案, 解开心中的谜团, 放下负担。正因如此, 我认为无须对亲子鉴定加以限制。 2.亲子鉴定的婚姻道德反思; 我国修改后的婚姻法有针对性地补充了" 禁止有配偶者与他人同居" 、" 夫妻应当互相忠实、互相尊重;家庭成员间应当敬老爱幼、互相帮助, 维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系" 的条款。这两条规定, 凸现了责任与道德在婚姻家庭中的基础性地位, 对于倡导文明进步的社会道德风尚, 加强社会主义精神文明建设有重要的意义。婚姻关系是一种伦理关系, 反映社会最普遍的道德要求, 这是马克思主义关于婚姻家庭法律的一个基本原则。道德是通过善恶评价来调节人们的行为的,它与法律有着本质的区别。我认为, 如果夫妻之间很有感情, 就根本不应该去做不道德的事。但如果真的有问题存在, 分手也是最佳的结果。恩格斯在《家庭、私有制和国家的起源》中说" 如果说只有以爱情为基础的婚姻才是合乎道德的, 那么也只有继续保持爱情的婚姻才会合乎道德。"婚生子女亲子鉴定的后果一般有两种: 或是解除丈夫疑虑, 促进家庭和睦; 或是激化矛盾,导致家庭解体。" 如果感情确实已经消失或者已经被新的热烈的爱情所排挤, 那就会使离婚无论对于对方或对于社会都成为幸事。 3.加强社会主义精神文明建设具有重要的现实意义 马克思主义历来认为物质文明是精神文明的基础, 是社会主义发展的根本标志。精神文明在社会文明建设中也有着重要的作用, 是物质文明的必要补充和发展条件, 没有精神文明的保障, 物质文明建设就不会巩固和发展, 甚至会遭到破坏。精神文明是人类改造客观世界同时也改造主观世界的精神成果的总和, 是人类精神生产的发展水平及其积极成果的体现。不可否认, 亲子鉴定在激烈的社会竞争面前有一定的社会背景原因, 现实生活中确实存在着" 夫妻、情侣之间的信任问题" 。甚至可以说, 在某些地区的某些家庭, 由于生活态度的开放, 生活优越程度的超前, 情感上的诚信已经成为带有普遍性的问题。 4.亲子鉴定技术发展所引发的社会问题, 不能只靠法律的完善来解决, 开展家庭伦理道德的约束更加重要 家庭伦理道德建设, 是社会主义精神文明建设的重要组成部分, 是保证社会成员幸福生活与文明发展的重要条件。 马克思说过: 除了家庭之外, 没有一种社会组织对社会生活的变化如此敏感, 能够如此明显地反映历史进步、取得的成就和面临的困难和矛盾。我国有句著名的格言:" 家和万事兴" 。这里所谓的" 家和"就是指良好的家庭伦理道德环境和氛围。换句话说, 要使家庭有效地发挥其社会功能, 必须重视家庭伦理道德的不可替代的调节作用。 家庭伦理关系表现在家庭生活的各个方面, 并体现出浓厚的人情味。它是随着家庭的产生同时形成和发展起来的家庭伦理道德, 一直对家庭关系发挥着积极的能动作用。家庭伦理道德建设主要包括三方面的内容, 即建立夫妻平等相爱的伦理道德关系、父母要抚养教育好子女及子女要赡养和尊敬老人。如果各个家庭成员能够认真履行上述三方面的伦理道德要求, 建立起新型的家庭伦理道德关系, 那么由于丈夫怀疑妻子不忠而申请做亲子鉴定的案例则会急剧下降。 我们相信, 随着家庭伦理道德的逐步发展与完善,我国社会主义精神文明建设必将步人更高的发展阶段。亲子鉴定技术所带来的社会问题的圆满解决, 需要人们共同努力, 在道德建设中发挥主导作用。科技只有服务于至善的目标, 才能促进人类社会达到圆满的境界。也正如此, 爱因斯坦曾经在给朋友的一封信中写道:" 我们这一时代的一大特征就是科学研究硕果累累, 科研成果在技术应用中也取得了巨大成功。大家都如此感到欢欣鼓舞。但我们切勿忘记, 仅凭知识和技巧并不能给人类的生活带来幸福和尊严。人类完全有理由把高尚的道德标准和价值观首先置于客观真理的发现者之上。


议论文中分论点设置的第一要素是,分论点必须是中心论点的"子论点",是从几个不同的角度、不同的侧面或不同的层次来对中心论点进行诠释、展开或说明,是中心论点的具体化。很多考生在写作的时候常常会犯形而上的错误,追求分论点句式上的工整,却往往忽略了分论点内在逻辑上的承接。 一、分论点设置忌"顾左右而言他" 我们必须要明确的是,分论点是在中心论点的制约下提炼出来的,是为中心论点服务的;那么,我们在设置分论点时,就不能脱离中心论点去"顾左右而言他"。 但是,有很多考生在设置议论文的分论点时,忽视了根据中心论点的制约性按照一定的"向度"(是什么、为什么、怎么样)来展开,从而使分论点沦为了一种"标签"。 二、分论点设置忌"前言不搭后语" 议论文中分论点设置的第二要素是,几个分论点应该是按照同一尺度、同一标准切分出来的几个方面,这几个方面应该处于同一"起跑线"上,而不能是按几个不同的标准切分出的几个不同的方面。 议论文分论点的设置,常用的方法是根据中心论点去回答"是什么""为什么"或"怎么样",具体用哪一个问题来切分,要视文章的中心论点而定。但需要注意的 是,我们只能以三个问题中特定的"那一个"来切分,这就是同一尺度、同一标准,而不能同时动用两个甚至三个问题来切分;否则,我们切分出的分论点就会出现 "前言不搭后语"的现象。 三、分论点设置忌"剪不断理还乱" 议论文中分论点设置的第三要素是,几个分论点之间应该构成一种并列或递进关系,而不能存在包含或交叉现象,否则就容易因概念间的界限不清而造成思维的紊乱、结构的混乱。这就需要我们在切分出分论点之后,要仔细检查分论点所包含的几个概念的内涵和外延,确保这几个方面是平行的或递进的。 如文章主题为"绿色生活"为例。有考生对"绿色生活"作了简单的阐释、强调"绿色生活"的重要性之后,提出了如下四个方面的观点: ①绿色生活,能给我们带来清新的空气; ②绿色生活,也等同于健康的生活; ③绿色生活,会使我们远离污染,远离喧嚣; ④绿色生活,人文生活,低碳生活。 乍一看,文章的思路非常清晰。但是,这四个分论点所领起的四个层次是什么关系呢?这是不是严格意义上的分论点呢?认真分析之后,我们就可以肯定地说,这四者之间基本上没有什么密切的关联,这四个方面也不是真正的分论点。因为这四个分论点中概念的大与小、具体与抽象胡乱交织在一起,"剪不断理还乱",表面看来是很有层次感的,但实际上文思不清,松散杂乱,大有"脚踩西瓜皮"之嫌。 其实,围绕"绿色生活",我们可以通过"绿色生活是什么""绿色生活需要我们怎样去做"等途径来切分出若干分论点。比如:①绿色生活是对自然的热爱(绿色生活需要我们热爱自然);②绿色生活是对自然的护卫(绿色生活需要我们护卫自然);③绿色生活是对自然的顺应(绿色生活需要我们顺乎自然)。


" 春节期间,许多人都会走亲访友,本来是件开心的事,可万一遇上一群喜欢"逗"孩子的"熊亲戚",那场面就尴尬了。比如,"熊亲戚"随意亲孩子的嘴巴和小手、乱给孩子吃不合适的食物、以恐吓或取笑孩子来取乐、非要叫孩子表演唱歌跳舞,等等。他们觉得自己"逗逗孩子"很好玩,却不知道这些可能给孩子带来什么伤害。作为家长,我们该如何做才能保护好孩子呢? " 如果以"逗"来表达情感上的 "喜欢",那么,请换种方式。 朋友小e是一名警察,长得比较"威严",不苟言笑。每次到家中做客,总要"逗"糖宝一番。"糖宝,给叔叔笑一个。"朋友小e故意装作很厉害的模样。起初,糖宝总会应付地笑一下,朋友小e说:"笑得太勉强,再笑一个。"被强颜欢笑的糖宝这次没有笑出声,"哇"地一声哭了。这下,把朋友小e逗乐了。 后来,只要见到这位警察叔叔,糖宝就会马上跑开。她说,她一点都不喜欢小e叔叔,因为她看到小e叔叔一点都不开心,却还要对他笑。这是在糖宝的情感世界中所不能理解的。 在我们固有的观念中, "逗"是一种爱意的表达。 假若你看到一个长着肉呼呼的小脸儿、嘟嘟的小嘴儿的小孩子,是不是也会忍不住上前"逗一逗"他呢? 然而,很多人的"逗"变成了捉弄,以逗哭孩子为大人带来乐子的做法,是一种对孩子极大的不尊重。孩子尚幼,认知能力有限,心智没有成熟,还不会准确表达内心的感受。如果大人拿孩子的纯真逗弄,这无疑是对孩子深深的伤害。 邻居家的小男孩经常被"逗"哭。小家伙长得比较壮,有人上前假装抱他,然后紧紧地用手臂搂紧,使他挣脱不开。看着孩子用力而着急的样子,大人乐到不行,直到孩子哭着跑开才肯罢休。 著名家庭教育专家尹建莉犀利地指出:"现在的都市生活中,过去很多捉弄孩子的粗俗举动已经很少了,但捉弄孩子的思维方式还很普遍,孩子在很多场合下仍然是被捉弄的对象。" 逗孩子如若是一种爱,那么,尊重一定是爱的前提。孩子的情感很脆弱,"逗"之前,请考虑孩子的感受。 听妈妈说,老家两岁的大侄子 越来越"皮",她已经无力管教了。 究其原因,竟是被"逗"的。"打你奶奶,我就给你糖吃!""把你的东西给我吃一点!不给是吧?我这有吃的呢...""你骂他...哈哈,真厉害!" 大概是侄子被旁人"逗"习惯了,久而久之,孩子行为标尺中的是非已颠倒,旁人的逗弄传递的错误信息,潜移默化地影响孩子的言行,骂人、打人、不懂分享等都被一遍一遍的"逗"强化了。大人本无意,但却是"害"了孩子。怂恿孩子打人,大人笑得前仰后合,给孩子暗示他的行为是对的,而且很好玩。 当大人以积极的热情肯定孩子不当的行为时,这是对他教育的纵容和误导。要知道,孩子的是非观一旦受到损害,修复将会是一个漫长且艰难的过程。 "逗"本是喜剧,却以悲剧收场。 每到逢年过节,有娃儿才热闹,"逗娃"当然是必不可少的乐趣。一来表达自己的热情,二来活跃气氛。但在某些地方的餐桌上,竟然以逗娃儿喝酒为"儿戏",酿成不少悲剧,发人深省,我查阅了相关的新闻案件,着实让人唏嘘不已:2017年8月7日,河南郑州。男子筷子蘸酒逗小孩,5岁男童"醉酒"进重症监护室;2015年5月15日,四川攀枝花。王某带2岁的儿子朋友家做客,孩子被逗喝下二两酒后死亡。 麻麻们看完愤怒了,这是拿孩子的生命"逗笑"呢?!"孩子年幼,身体各器官还没发育成熟,对酒精的排泄功能不足容易中毒,伤害孩子的心肺及肝肾功能,更严重的,会损伤孩子大脑神经功能。" 强烈呼吁,逗娃喝酒是不可容忍的陋习,麻麻们千万不要碍于面子,不好意思张嘴制止,站在一旁傻呵呵地陪笑。 此时,你应该是孩子的"保护神",巧妙地将孩子支开。世界上有什么比孩子的健康更重要呢?无独有偶,在我们老家,时常见到一些大人用手弹男孩的小鸡鸡、甩孩子转圈致眩晕、对着孩子嘴巴掷豆豆、拿孩子害怕的小虫子吓唬孩子... 如果小时候,你曾被这样"逗"过,是否有一种被"羞辱"的感觉?想必现在都恨得牙痒痒吧!没有界限的"逗",会留下童年阴影,或许是身体的伤害,也或许是心理的创伤。在很长一段时间内,孩子会缺乏安全感。


从单一媒体到多媒体,从传统教学模式到数字化教学模式,学前教育信息化在世界教育领域已经成为新的趋势。然而,我国教育行业,尤其是基础教育领域一直处于改革初级阶段,与其他行业存在明显的技术鸿沟。如在校车安全方面,大量幼儿园仍然只能依靠签字登记的方式保证校车进出安全。对于校车行驶过程中的情况,除了跟车老师和司机以外,幼儿园方没有任何办法进行实时监控。大量校车安全事故表明,加强幼儿园安全风险管理,引进安全风险管理软件,十分有必要。 《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》提出"要加快教育信息化进程,并在全国范围内开展教育信息化试点工作。" 在学前教育当中,信息化技术已经开始大量的运用于教育教学,与此同时,与计算机和其他移动终端为核心的信息技术也不断的进入到学前教育领域。然而,我们也需要正视,大量信息化建设并没有带来教学的明显变化,大量信息化建设停留在演示阶段,高投入低效益的现状亟需改变。 造成这种现象的原因有很多,但大致可以分为:一、开发人员对于幼儿园教育认识不足,只能从表面认识出发。虽然做了大量的调查,但缺少深度剖析,开发出来的产品大多只能解决当前问题,缺乏系统、可发展的战略解决方案。二、我国幼儿园基础建设仍然十分薄弱。大量幼儿园经济实力不足,没有富余资金与精力投入到信息化技术改革当中。即使出现适合的信息化软件系统,也没有资金引进或者没有专人维护。 华中师范大学校长杨宗凯建议,"推进教育与信息技术深度融合,构建未来教育新形态。"需要政府、研究机构、学校、企业的深度合作,各尽其责,从政策角度给予支持;从技术、理论教育深入研究;从教育环境及资源上给予配合。 目前,在我国基础教育市场,并不缺少相关的应用系统。同样以安全管理方面举例,除了如幼儿园安全风险预控管理这样的全面管理的系统软件外,还有针对校车安全、卫生保健、饮食安全等多个板块的垂直软件系统。科技企业对于基础教育市场十分热情,却没有获得相应的回馈。政府部门对于应用软件市场处于保守评估阶段,相应的管理办法缺少,都是造成这种现象发生的原因。


黄建始:现在其实因为这个墨西哥卫生部长,这个专家是因为流感去世的,而不是因为猪流感去世的,但是也是没有材料,我另外一个推测,这个专家肯定年纪比较大,也许有一些慢性病在身上,往往每天都锻炼,他那么忙,每天健身一个小时以上,这个提醒我们,我们每个人的健康很重要,战胜传染病一定和自己的健康有关系。 主持人:张郇老师平常锻炼吧。 张郇:说到抵御,我觉得还有一个角度,我刚才说欧美人是不是太干净了,太干净了以后对各种各样的病毒,免疫力下降,因为每一次流感过去以后,比方说一百个人里面,有两个人得了病了,甚至有人死了,但是另外一些人没有发病,他身体有抗体,他被感染了,但是没有发病,他对以后的病毒也是有免疫力的。所以说可能原来我得病比较多,也有一些免疫力,所以我还是有自信。 黄建始:另外休息好,还有就是营养充足这些东西,这些都是和抵抗传染病非常重要的。而且在目前美国发生的病例,基本上都是自愈性的,就像普通感冒一样,真正有一个,是他有自身免疫性疾病,住了几天院,最后也好了。 张郇:纽约这20几个病例,都会跟踪,随后拿病毒去化验,看看是不是跟墨西哥有关,如果有关,就要查传染的途径,到纽约这个人身上之前,还经过哪些地方,那些地方是不是有传染病,这就是所谓的传染病必须要做的事情。 黄建始:其实这就是流行病学调查,第一他查出来像纽约的,像加州这几个州,得的病毒和墨西哥的病毒一样,第二个,这几个学生的确到墨西哥去过。 张郇:这次猪流感,我觉得跟以往,我们在亚洲其它国家听到这些禽流感最大的不同,就是猪流感现在被公认为,传染到人之后,会继续在人之间传染的,禽流感不是这样,禽流感一般你看,比如说香港有禽流感了,一般从禽类传染到人,随后禽,鸡鸭都不让卖,不让进口了,一段时间之后就好了。因为猪流感能在人跟人之间传染,如果说这个传染渠道不受控的话,非常快,它在人群中间,几天时间大面积传开,这是最可怕。 主持人:刚才我们从美国传来的消息,我知道黄教授在美国公共卫生界工作很多时间。 黄建始:十多年。 主持人:根据你现在所知,猪流感对现在深处金融危机中的美国有什么影响? 黄建始:应该说美国,用一句话来说就是内紧外松,他的公共卫生系统进入紧急状态,刚才说24小时接听电话,加强每一个可疑的病例等等,目的是希望把传染源控制住,不要让它传染出去,这个是在美国公共卫生永远做的事情,公共卫生无小事,把这些可疑的潜在的传染病控制在最小的范围内。 主持人:一般来说他们立即会采取什么措施? 黄建始:首先最主要的就是加强检测,密切观察所有人群中有没有出现猪流感病毒,而且不仅仅是公共卫生人员,而且发动所有医疗系统,当你发现感冒的,然后同时又到墨西哥,或者这五个有发病地方接触史的,那么就进一步检测,发现他有什么,如果有一定证据,就马上隔离。 张郇:比方说你从一个病人身上拿一个病毒,要几天才能确认它是不是猪流感? 黄建始:这个要看情况,最好的条件下是很快,十几个小时。 主持人:这是我们在实验室里判断。 黄建始:对,所以墨西哥尽管报了那么多,只有18个确认,美国一发病,基本上在美国确定出来,美国判断标准,这方面应急系统很快。我当年在美国参加调查炭疽病毒的时候,我也发现,我到医院做流行病调查,直接取样,直升飞机在外面等着,马上送到疾病控制中心,第二天告诉你是不是,它很快,公共卫生系统很好。 张郇:现在还没有到中国。 黄建始:对,所以请大家放心,就是万一我们也能力。 主持人:现在网上有一张图片,点击率非常高,就是这一张,4月25号,在墨西哥有一对情侣接吻,但是他们戴着口罩。 黄建始:人对生命的重视,在这样情况下,生命受到威胁的时候还受到生命的乐趣,第二个说明无知,他不知道真正有猪流感的话,两层口罩这么紧密地接触也是挡不住了。 张郇:离得太近挡不住。 黄建始:我看了感觉很深,第一人类在追求健康过程中,享受生命,随时随地抓紧时间,另外从学术角度看,也是说明他们并不是具备防治的知识,这么近的接吻,加上这么薄的口罩,实际上是能够传染的,如果真的得了猪流感的话。 张郇:这么近的传染,我就想墨西哥也好,美国也好,他们公共卫生系统都发了很多的守则吧,或者对公众劝告,有两点我感觉比较深,一,不要握手,第二,尽可能的在公共场合,跟人保持1.8米的距离。 黄建始:它非常准确,1.8米。 张郇:当然我们中国很少地方能够做到这点,墨西哥很大,将近两千万的城市,但是他是劝告你能够做到尽量做到,当然更不要说刚才的唾液、打喷嚏,这肯定是传染途径,我的意思是说,如果在爆发的区域,尽量不要出门,现在墨西哥城学校也关门了,大部分的酒吧跟餐馆也暂时歇业了,减少公共场合聚拢的这个机会,包括像歌厅、舞厅,那肯定是,又唱歌,又吐沫,又跳舞,肯定是不利的,所以墨西哥采取这种措施,中小学要到五月一号才开学。 黄建始:另外更重要的要洗手,经抽洗手,其实不仅仅是碰到猪流感,平常我们对个人卫生角度来说也是,这几年提饭前便后要洗手少了,但是也要提醒我们要洗手。 张郇:往往最简单的,实际上最有效的。 黄建始:凡是重要的都是简单的。 主持人:我们现在关注一下墨西哥那边的情况,我们来连线驻墨西哥的记者王新平,王新平你好,现在墨西哥政府采取什么措施来避免扩散? 王新平:为了避免疫情扩散,现在政府通过媒体向民众呼吁,主要是希望大家都待在家里,不要去公众场合,另外民众见面的时候,要改变握手、亲吻的习惯,然后保持室内通风,尽量搭乘公共交通工具,尽量去人多的地方,政府还派出军队,在人口密集的地方,飞机场、地铁站,发放口罩,还授权卫生部门来隔离猪流感病毒的疑似病患,同时检查游客,墨西哥城200家医院和诊所是全天后24小时开放的,如果说任何人觉得感染上了病毒,或者有类似的咳嗽、感冒、流鼻涕,都可以去就医。 黄建始:一个人得病不治病和药物无关,一个人得病和本人的抵抗力高低,第二个和他能不能看得到医生,第三个能不能买得起药,第四买到药吃不吃,有很多情况,美国和墨西哥不同的,美国的病都很轻,都能治愈,根据我对美国和墨西哥了解,两个国家整体健康素质差距比较大,美国整体的教育水平高,整体的大家对健康比较关心,大家比较重视医生,墨西哥因为种种条件,许多人得了病,拖一拖就完了,还有药的质量问题。 张郇:现在实际上对现在这次的猪流感的病毒,传到人身上的猪流感病毒,是没有特效药的,这点是。但是以前的流感药你可以吃,可以有部分的用处,因为也有效,但是因为以前的流感,它所有的流感药,它都是有针对性的,它是针对这种病毒研制这种药,你病毒不断翻新,我药也翻新,现在病毒翻新我药还没翻新,但是吃老的药还是有作用。


中国人饮茶讲究茶艺,口味上喜欢清茶,根据中医原理又喜欢清热解毒,是以几乎没有茶艺的红茶很难受到国人青睐。英美、俄罗斯以及中东一些国家一直都是红茶的消费大国,我想其中口味习惯占了很大的原因。咖啡因的存在以及与糖奶的调和使得红茶具有和咖啡媲美的条件,对于肉食和奶制品的偏爱又会使他们只能在味道浓厚鲜强的红茶里找到味觉和身体的平衡。 英国人饮茶的风俗已形成300多年,世界饮茶风俗的地理其实就是英法等各国殖民地分布的地理。英国上层贵族对于红茶的偏好不能不说是引领了世界红茶消费的先潮。很多国家的饮茶风俗都是从英国人身上发展起来的。英国人发展了自己的拼配加工工艺,创造了一系列独特的红茶口味,很快地适应了国际市场,中国的红茶逐渐失去了自己的垄断地位。 很难说中国的红茶与锡兰红茶相比谁优谁劣。原产于云贵高原的大叶种茶传到印度、斯里兰卡等国家后,由于那里气候温暖潮湿,保持了大叶种的特征,而向北传播之后就演化成了适合寒冷气候的中、小叶种。国内如今只有滇红仍然是原生的大叶种,与斯里兰卡的茶叶还有可比之性。 通常情况下茶多酚含量越高,红茶汤色就越红艳,味道越浓。大叶种茶本身有效成分含量就比较高,鲜叶中茶多酚含量可以达到40%左右。而纬度越低,温度越高,茶多酚通常也会更多。海拔高度是决定茶叶香气的重要因素。海拔越高,昼夜温差越大,雾气越盛,空气越清新湿润,越有利于茶叶芳香油的积累。同时土壤酸性、生态环境、萎凋和发酵程度都是影响红茶好坏的因素。 滇红虽然纬度比较高,但她地处海拔2000米以上的森林地带,生态好、风味独特。斯里兰卡纬度较低,又雨水充沛,虽然海拔高度在600米到2000米不等,红茶品质亦为上乘。加之加工工艺的细微差别就可以决定红茶的汤色和浓淡,我们不能一概而论地比较滇红与斯里兰卡红茶的品质差别。有一句话说"纬度决定产量",纬度越低,温度越高,茶叶一年可采的季就越多。所以单纯从单位面积茶叶产量上讲,印度和斯里兰卡从地理上就要比中国多很多。 英国曾经采取了一系列措施将印度和斯里兰卡的红茶推向国际:例如大规模的投资、参加国际博览会、向其他殖民地倾销、发展先进的拼配和包装工艺等等。机械化的生产更加扩大了单位面积的茶树产量,独立后的斯里兰卡政府从补贴、信贷和保险方面对茶叶实行优惠,相较于中国茶叶所普遍面临的农户分散经营、质量千差万别、农药过剩的问题,中国红茶在世界上所处的尴尬地位就不难理解了。 "我们一直努力尝试,让我们的产品直接面对消费者,这样茶叶的质量和鲜味就能在没有任何多余成本的情况下得到加强。"在科伦坡的dilmah总部,创办人merrill一边带领品茶师检验新到的茶叶,一边激动地说。dilmah是惟一家由兰卡人自己拥有的茶叶品牌公司。20年前他富有远见地进口了第一台生产茶叶包装和包装茶叶的机器,从此开始摆脱中间商盘剥、拥有了自己的品牌和客户,摆脱只给国际品牌提供原材料的境地。今天的dilmah已经为80多个国家输送品牌茶叶,并为20多个国家的麦当劳餐厅提供红茶。 "从心底我们非常感谢中国人民带来了茶叶,"merrill轻啜了一口红茶,在舌头上迅速一转又和盘吐出,(这是品茶的标准方式,防止红茶咽下之后影响下一杯茶的味觉)饶有深味地说,"我们希望所有斯里兰卡的红茶都能拥有自己的品牌,销往世界各个角落,带去我们对所有爱茶人的祝福。"看着merrill满怀期待的眼睛,我们感动了,在祝福斯里兰卡红茶美好未来的同时,我们期待着中国的祁红、滇红也能够像锡兰红茶一样,重新走向世界。


古开福寺,一场诗词盛宴 2017年11月4日,碧湖诗社与宁乡诗词楹联协会、岳麓区诗词楹联协会共同举办了开福寺金秋赏菊诗会。诗友们在寺中漫步,游湖赏菊。晌午时分,众人用了素斋。接着,在开福寺讲堂进行座谈。自称宁乡"地道农民"诗人王超群主持了座谈会。 刘建中会长、郑铁锋会长、黄沃若老先生等人,对诗词书法、人生作了广泛的探讨。胡静怡老先生做了一场精彩的《 论情真》 诗词讲座。讲座之后,书法大家纷纷挥毫泼墨,各围赞叹连连。胡老在游赏碧湖时提出祓禊亭当有联,当场题 开福寺碧浪湖袚褉亭二 联,联曰:( 一)南海慈航推碧浪;北城修褉续兰亭。(二)四围杨柳梳青雾;千里潇湘溉紫微。 郑铁锋会长欣然书出一幅,为金秋赏菊诗会画上了一个回味无穷的句号。 【讲座】 论情真 胡静怡 中华诗词大奖赛, 1991年办第一届,至今已办几十届。大赛的评选标准是"六字真言":情真、味厚、格高。"情真"摆在首位,可见"情真"的重要性。情真,就是要传播真实的情感,不是无病呻吟,也不是"为赋新词强说愁"。 情分多种。亲情、友情、爱情、邻居情、师生情、战友情、家国情怀等等。如何才是情真?可从品味古人作品入手。李白《送汪伦》(李白乘舟将欲行》运用比喻,写出了李白对朋友汪伦热情款待相送的感激感动之情;李白《送孟浩然之广陵》(故人西辞黄鹤楼)层层铺景,写出了李白对亦师亦友孟浩然的仰慕留恋之情;元稹《闻乐天授江州司马》(残灯无焰影幢幢)渲染氛围,写出了元稹对同遇仕途坎坷的友人白居易的同病相怜之情。三诗感情,一真切,二深厚,三浓烈。 如何达成情真?一个前提:要感动别人,先要感动自己。毛泽东写得好诗词,但也没写中共一大、二大一直到九大,也没写开国大典。从古至今,所有名诗都是写的小小的事。希望我们的诗人别去写大题材,只写自己亲身经历的一些小事就行。 当找到这个感动自己的题材后,如何写出? 一要诗中有我。将所感记下来,读来如见其我,如闻其声,如临其境。演员们进入角色,观众才感动得流泪。诗人要学习演员,要进入角色,让读者和你一起喜怒哀乐,这样才算得功德圆满。李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》(杨花落尽子规啼,闻道龙标过五溪。我寄愁心与明月,随君直到夜郎西)诗人自己不能随去,只能让月亮代表我的心,慰你凄凉,护你平安。我的老师教我们唱,我现在都能唱(唱 -,掌声雷动)。当时男生唱得草尖垂露,女生唱得梨花带雨。杜甫《闻官军收复河南河北》(剑外忽闻收蓟北),"忽闻"之后,连用四个动词传达出欢喜得流泪的感情,将归心似箭的情绪展现得毕露无遗。 读的时候,我们会情不自禁地越读越快。苏轼《记梦》(十年生死两茫茫),是悼亡诗,悼念亡妻。诗中用许多意象,赋予这种悲凉、幽伤、思念的深切感情,感动了自己,也感动了别人。当代贾来天《忆包产后首次种麦》(塘边种麦雨频催,塘边种麦雨频催 ,不觉云红日已回。 鲤戏鳞波离岸去,鹊衔弯月上枝来。 犁开希望藏沟垄,播下欢欣挂脸腮。 衣湿风寒心底热,粮丰仓满烫三杯),相传无名乞丐《绝命诗》(身世浑如水上鸥,又携竹杖过南州。饭囊傍晚盛残月,歌板临风唱晓秋。两脚踢翻尘世界,一肩挑尽古今愁。而今不食嗟来食,黄犬何须吠不休),都做到了"诗中有我",抒发自己内心深处的那份感情,因而能感动世人,流传开来。 二要有意象营造。在感人情境下,诗才会更加感人。白居易《长恨歌》(西宫南内多秋草),用景物描写来渲染唐明皇心底的凄凉。用 11个意象,写出了内心世界,可谓"一切景语皆情语也"。李清照《声声慢》(寻寻觅觅),是在丈夫赵明诚过世后写的。词用了四重意象:酒、风、雁(无言独上西楼一诗中也讲过雁)、黄花(人比黄花瘦一诗中也讲到黄花)。马致远《天净沙 秋思》(枯藤老树昏鸦),前边所有的意象,都为烘托末句"断肠人在天涯"。王实甫《西厢记》(碧云天,黄花地),前边所有意象,也为烘托末句"总是离人泪"。即使唱颂歌,也要用意象。当代胡静怡《山里人家(套曲)》(【离亭宴煞】看而今惠农善策频颁发,小康道路通天下。乡亲们钱袋呀,天天胀大!腕儿上喀嚓嚓走的欧米加,腰儿上叮铃铃响的诺基亚,手儿上滴溜溜开的桑塔纳.种田的免了税捐,上学的免了书杂,真真是掉进的福窝作田娃!脸儿红艳艳盛开了杜鹃花,心儿甜蜜蜜浸入了冰糖匣,歌儿哗啦啦冲下了拦河坝.今儿个乡下人抱了金瓜,泥腿子长了身价,惹得那城里姑娘纷纷直往乡间嫁.自从盘古把天开,哪朝哪代山里人日子过得这么火辣辣),就是用意象唱的颂歌。不搞形象化,诗词永远好不了。 三要有细节描写。孟郊《游子吟》(慈母手中线),末两句浓缩为成语 "寸草春晖",但真正感动人的是中间两句。试想,老眼昏花的母亲,在如豆油灯下,一针针一线线,缝入了母亲对孩子深深的爱,缝入了母亲对孩子早归的期盼。母亲不图你做官,不图你有钱,只图你平安、早点回家来。你看,母爱是何等深沉!曹雪芹《好了歌》(世人都晓神仙好,唯有儿孙忘不了)也写出父母之爱远大于子女之孝。元稹《遣悲怀其一》(谢公最小偏怜女,自嫁黔娄百事乖。顾我无衣搜荩箧,泥他沽酒拔金钗。野蔬充膳甘长藿,落叶添薪仰古槐。今日俸钱过十万,与君营奠复营斋),杜荀鹤《山中寡妇》(夫因兵死守蓬茅,麻苎衣衫鬓发焦。桑柘废来犹纳税,田园荒后尚征苗。时挑野菜和根煮,旋斫生柴带叶烧。任是深山更深处,也应无计避征徭)都用细节描写,写出自己的真情。当代沈旭娜《卖爆米花的小女孩》(灯火长衢近岁时,红衣旧帽坐阶墀。圆珠笔正沙沙写,爆米花香薄薄吹。呵手冻,借光微,小城雨雪莫相催。容她写到春风起,梦想飞如彩蝶儿)也是用细节描写,赞扬小女孩不甘贫困,在逆境中永不沉沦的抗争精神。 四要有矛盾转折。白居易《卖炭翁》(卖炭翁,伐薪烧炭南山中),用 "可怜身上衣正单,心忧炭贱愿天寒"这个矛盾,揭露了宫市掠夺的罪恶。曹雪芹《枉凝眉》(一个是阆苑仙葩),也是用一种矛盾,揭示天下有情人不能成眷属的痛苦,加上被谱给柔肠百转的曲子,想必令当今多少失恋的少男少女唱得泪流满面。当代邵红霞《除夕日怀念婆母》(岁月成尘土,仙凡十二年。慈容犹历历,怀念更绵绵。怕过迎新日,重回别恨天。休撩夫婿痛,灶下独潸然),也用矛盾心理,写出自己对婆母的深切怀念之情。当代胡静怡《虞美人 因胆囊切除,戏而有作》(平生胆大言无畏,哪管权和贵?此时割去最开怀,免得他年重上斗争台。幸而留得心肝在,不比和珅坏。有心无胆又如何?胜过比干丞相哭朝歌),也是用矛盾转折,写出心头感慨。 总之,写诗做到了以上 "四有",就能达成"情真"标准。当然,要在中华诗词大赛中获奖,还得达成"味厚""格高"两个标准。简单补充一点,真正要学会写诗,就得不断积累(能背下许多名诗)、培养才气(能恰当表达出来)、捕捉灵感(能有特别的感悟)。(汤友明先生整理) 【诗词欣赏】 丁酉金秋碧湖诗会怀戒圆 黄沃若 碧湖二十四年前,五叶一花忆戒圆。 诗语钟敲三径暖,恢谐发落几回怜。 风吹翠柳频牵手,岁隐慈容远逝烟。 质本洁来还洁去,黄华遍地为君妍。 注 :曾向时为开福寺方丈的戒圆法师请教禅宗一花开五叶的源流。因诗起意曾半开玩笑说要到开福寺落发为僧,法师也半开玩笑回答:你呀你,落发可以不必为僧。一年后本人头发掉光,友人戏说开福寺菩萨真灵。 应开福寺碧湖诗社约参加丁酉金秋赏菊诗会感吟: 刘建中 总有时缘向妙哉,千年福寺立高台。 桂香早入禅房静,菊美新闻景象开。 常在湖边迎碧浪,已从心底涤凡埃。 佛光诗意钟灵久,天上人间在未来。 入长沙开福古寺二首 杨宗义 (一) 山门对晴照,湖柳共云堆。 碧浪群鱼吹,芳亭百子来。 欲参真佛面,前是妙高台。 城北静飞锡,松禅此坐回。 (二) 携秋入古寺,暂避俗尘埃。 铜兽飞烟上,金风就菊开。 恰宜诗梦续,同守月光来。 阅尽头陀意,年年傍佛栽。 丁酉九月十六应碧湖诗社之邀同众诗友至开福寺赏菊并听劲骑先生讲课 李意坚 西风冷落菊偏华,叩访寒英到释家。 重瓣香浮聆梵呗,诸天雨散礼僧伽。 传飧一度斋堂静,入化群伦诗道遐。 混世微身欣到此,瞻巡无语夕阳斜。 开福寺 贺燕飞 世情无奈总多非,何处禅门悟觉归。 碧浪湖平尘性静,紫薇光照一山晖。 谁言剃度才真戒,有道慈悲在善为。 菩萨可曾知客语?澄明还得问心扉。 碧湖诗社简介 碧湖诗社成立于光绪十二年( 1886),因开福寺十六景之一的碧浪湖而得名,是迄今为止全国唯一的"儒释"合一的诗社。由高僧笠云、寄禅(八指头陀敬安)及著名诗人王闿运、郭嵩焘、王先谦等人共同创建于开福寺。 湖南宁乡人,湖南作协会员,湖南金融作协常务理事兼副秘书长,湖南金融美协副主席兼秘书长。岳麓诗社会员、宁乡芙蓉诗社会员。爱好古典诗词、摄影、美食制作和文艺评论。 谢谢您的赞赏 !


原文地址:心中有太阳-教师教育学院第八期导师茶座总结作者:丽泽书苑 学术博文征集-编号[2012-017] 心中有太阳-教师教育学院第八期导师茶座总结 理想是指引的路灯,路有多亮,指导人生就有多远。若把理想看作是蜡烛,你的人生就会遇到迷茫,飘忽不定;若把理想看作是太阳,则人生路就不会有偏差,即使大风大浪,生命力也会很顽强,因为,心中始终有理想在。 -吴民祥 5月21日下午2:30,教育史方向的吴民祥老师在百忙之中莅临我院第八期"导师茶座",与同学们进行了一场主题为"直面现实,坚持理想"的探究和交流。"现实与理想"这个古老而永恒的话题一直被世人津津乐道,可谓是"横看成岭侧成峰,远近高低各不同"。而今天,吴老师对现实和理想独到的见解,让所有同学产生共鸣,心生佩服,受益匪浅。 首先,吴老师用哲学的思想阐明了现实和理想的逻辑关系。现实可分为两类:一是指存在的现实,存在的即使合理的;二是指社会当下的现状;理想也分为两类:一是指脱离了现实的一种清高;二是指针对社会当下的处境、机遇等问题的一种想法,这种想法超越现实,是理性的向往。总括起来:理想高于现实,又源于现实。二者是紧密联系的,不同之处在于理想是未来的,超越现实的。吴老师将今天的话题定格在现实和理想的第二种分类,即在社会这个大环境下,我们应该怎样看待个人事业与民族事业、个人理想与国家理想、小我与大我的关系;以及怎样处理现实与理想之间的矛盾,是该追随人生理想去奔跑,还是应该顺从现实寻找依靠? 对于,以上问题,吴老师谈到,要拥有像孟子一样的大丈夫人格,树立自己的理想人格,牢记三德:立德、立功、立言。他还引用蔡元培用学术和教育救国的事例,阐述了"我不入地狱,谁入地狱"的高尚品德。认为,只有将个人事业与国家前途联系起来,将个人理想与民族希望结合在一起,撇开小我,从大我出发,现实和理想才不会有那么多纠葛和矛盾,才能有顶天立地的大气派,成就一番大事业,。当他涉及西方的"生命教育"时,给同学们留个了值得深思的思考题:我们东方的生命教育的基点和价值在哪里?又如何去寻找? 休息片刻后,吴老师按座次顺序让每个同学都谈一谈对于现实和理想的观点或看法,畅所欲言。有的同学就谈到,现在的大学生不仅仅是处理不好现实与理想的问题,更严重的问题是很多大学生根本就没有理想,没有目标,飘忽不定。对于这个问题,吴老师很是赞同,并向同学们讲述了自己传奇的求学经历,自学考入华东师范大学的研究生,以及浙大的博士。正是因为心中有理想,理想像太阳,指引着前进的方向,吴老师才会一步步坚持到今天,硕果累累。 第三环节,是自由提问环节,吴老师鼓励大家多提问题,目的在于解惑。有个同学问到:怎样来衡量学生的独立人格和人文精神?吴老师用方圆的思想意在告诉大家,做人要学会变通,背后的方,人前的圆。可以不说真话,但是却不可以说假话,不能泯灭良心,这是做人的原则。还有个同学的问题很犀利:吴老师,之前您谈到您正在安徽着手创建"九华书苑"和"儿童行为矫正基地",在这一过程中有赞扬,但也难免会遇到外界的抨击阻力,您是如何处理的?吴老师笑了,说道:你这个问题很好!是的,郑板桥的"难得糊涂",小事是可以糊涂,但是大事你不能糊涂。无论什么时候,你肯定会遇到挫折困苦,然而,只要你心中有太阳,就不用担心,不用害怕。理想与现实也许是矛盾的,但也是统一的,人生有无限种可能,但只要有太阳在,就能冲破阻碍,勇往直前。 后记:理想解决的是"将来我会怎么样";而现实要解决的是"现实我该干什么"。理想与现实中间这条路是靠人一步一个脚印走出来的,这条路把理想与现实联结在一起。我们不要做现实的奴隶,要成为现实的主人;不要做理想的奴隶,要做理想的主人。让我们用钢铁的意志,百折不回的勇气,气吞山河的霸气,顺势而为的道气实现自己的理想。


英国的国企私有化,有着积极而有影响力的一面。这些改革措施,短期内起到了非常好的效果: 1、私有化政策对英国经济发展起到了积极影响,在撒切尔夫人当政期间,英国经济恢复了增长。一度在西方资本主义国家中,增长率处于领先地位。 2、通货膨胀和资本流失被逐渐控制,私营企业以及劳动力市场恢复活力。 3、解除管制,控制货币发行,削减福利开支,减少政府干预,让企业在经济生活起主导作用。政府的财政压力减轻,一度实现了财政盈利。 4、打击工会力量,在主流的舆论上,鼓励财富的创造。 应该说,改革是有成效的,经济活力的增加,让撒切尔夫人获得了多次连任。创造了上过世纪任职时间最长的纪录。 如果国企私有化的效果一直能够保持下去,撒切尔夫人的一生,就不会有那么多的争议。实际上,在撒切尔夫人离任没有多久,国企私有化的弊病就开始爆发,而且愈演愈烈,英国再一次陷入了泥潭之中。 英国经济全面私有化以后,主要的问题包括: 1、国企私有化以后,失业率成为社会挥之不去的阴影。私营企业一切以效益为导向,对于员工就业并不热心,效益不好,就会裁员,导致严重的社会问题。 2、国企私有化以后,成本核算越来越精打细算,能够少投入就尽量省钱。英国铁路实行部分私有化以后(英国铁路私有化的结构非常复杂,混合制),资本家为了压缩成本,维修保养铁路大量雇佣临时工(甚至包括非法移民劳工),导致铁路事故不断(凤凰卫视的名主持人刘海若,就曾经在英国坐火车遭遇事故)。另外,资本家对于铁路技术提升毫无兴趣。以至于英国作为铁路的发明人,现在想要修建高铁,只能求助于中国等国家。 3、失去了国有资本的保护,英国的很多重要产业,变成了资本市场的猎物。整个英国的汽车工业,几乎所有的品牌都卖光了。如果对汽车品牌稍有了解的话,路虎、阿斯顿马丁、捷豹、mini甚至劳斯莱斯和宾利,这些英国著名的汽车品牌,现在都已经属于国外。就连上汽的荣威品牌,也是购自英国的mg-rover公司。 4、由于英国的金融行业发达,加上前殖民地的影响力,大量的私营资本逐渐集中到金融领域,金融行业为英国带来大量收入,但是同时也带来了严重的产业空心化。举个例子:英国开发北海油田,劳工只能雇佣国外的,本国人都不愿去干这种脏活累活。 5、住房私有化的结果,让伦敦的房价越来越高企,同时也吸引了全世界的金融炒家购买伦敦房子。而普通的年轻人,不仅终身买房无望,现在连租房都变得压力巨大。 6、教育市场化的结果,英国的高校越来越功利。大量招收海外留学生(中国近年来也有大量留英学生),本国学生占比迅速下降。大量招生的结果,大大伤害了英国教育的品牌信誉。如今,从英国留学归来,文凭早已大大贬值。 7、过度私有化导致社会贫富差距悬殊,造成更多的社会问题。虽然英国针对富豪采取了高税率的政策,很多公司和富豪却选择海外避税。这导致了英国国家税源的枯竭,整个国家财政赤字扩大,国家债务负担也日益沉重。 英国国企私有化的改革红利,没有经过十几年,走向了另一个极端,全盘私有化以后,整个社会重新问题丛生。 现在,英国就算想要回到过去也不可能。整个社会已经全面私有化,除非发生战争,政府已经不再有能力整合社会资源。政客们哪怕想要进行任何改革,都已经很难得到支持。微信搜索:大国博弈(第一个就是 英国的国企私有化,在改革初期短时间内提高了社会经济的活力。这也是撒切尔夫人赢得支持的重要基础。 撒切尔主义如今备受质疑,当年追捧撒切尔夫人改革措施的,也在反思彻底去国有化的问题。 与英国相对的,北欧坚持了福利主义,不仅社会和谐而且整体富裕;而体量和英国相当的德国、法国,保留了大量的国有企业,制造业空心化问题就没有英国那么严重。 有一个特别明显的实例对比,欧洲最大的汽车厂家德国大众,如今还是国有控股,而英国汽车早已卖得盆干碗净。


急性中耳炎是小儿上呼吸道感染最常见的并发症,两岁前尤其是半岁内的婴幼儿最易"中招"。小儿中耳炎若得不到及时治疗,不仅会使孩子耳膜穿孔,听力受损,还会引发脑脓肿、脑膜炎甚至颅内感染,危及生命。预防小儿中耳炎请注意三点 1.提高婴幼儿的抵抗力,防止上呼吸道感染,如多带宝宝进行户外活动等。 2.半岁内患上中耳炎的孩子,有50%是因呕奶、呛奶污染了咽鼓管所致。所以妈妈母乳喂养孩子的时候,要养成正确的喂养体位,不要平躺着喂奶。宝宝吃饱后应及时抱起让他打嗝,将空气吐出,防止其呕奶时污染咽鼓管。 3.家长要看护好孩子,防止小朋友间的玩耍引起耳膜穿孔等外伤。同时培养孩子良好的清洁耳朵的习惯,可到医院清洗耳垢,切勿让孩子用手指或火柴头等除耳垢。


随着我国改革开放的进行,社会生活日益复杂,非婚生现象正日益收到关注,而现实中普遍存在的非婚生上户口问题也困扰着相关的当事人。笔者现在做如下总结,供大家参考,并提意见。 我国《婚姻法》第二十五条规定:非婚生子女享有与婚生子女同等的权利,任何人不得加以危害和歧视。而依据《中华人民共和国人口与计划生育法》第十八条规定:"国家稳定现行生育政策,鼓励公民晚婚晚育,提倡一对夫妻生育一个子女;符合法律、法规规定条件的,可以要求安排生育第二个子女。具体办法由省、自治区、直辖市人民代表大会或者其常务委员会规定。"及该法第四十一条规定:"不符合本法第十八条规定生育子女的公民,应当依法缴纳社会抚养费。" 第四十五条规定:"流动人口计划生育工作的具体管理办法、计划生育技术服务的具体管理办法和社会抚养费的征收管理办法,由国务院制定。" 而国务院2002年颁布的《社会抚养费征收管理办法》 第三条规定:"不符合人口与计划生育法第十八条的规定生育子女的公民,应当依照本办法的规定缴纳社会抚养费。 社会抚养费的征收标准,分别以当地城镇居民年人均可支配收入和农村居民年人均纯收入为计征的参考基本标准,结合当事人的实际收入水平和不符合法律、法规规定生育子女的情节,确定征收数额。社会抚养费的具体征收标准由省、自治区、直辖市规定。"在非婚生子女上户口的问题上,具体解决方法各地方各有不同,一般来说,非婚生子女上户口时除了要有出身证明以外,有的地区还需要有进行身份公证或者亲子鉴定等,此外,在需要生育证的地区,父母要先到户口所在地的街道计生办缴纳一定数额的社会抚养费(计划外生育罚款)、落实计划生育措施;之后才可以凭计生部门开出的证明到公安机关上户口。 四川省的有关规定,《四川省人口与计划生育条例》第四十三条,不符合法律和本条例规定生育子女的,按照以下规定计征社会抚养费:(二)未履行婚姻登记手续生育第一个子女的,按计征基数的3倍至4倍征收;符合婚姻登记条件,在生育后3个月内补办婚姻登记手续的,免征社会抚养费;(三)有配偶者与他人生育第一个子女的,按计征基数的9倍至10倍征收;(四)符合再生育的规定条件和间隔时间但未经批准生育的,按计征基数的1倍征收;符合再生育的规定条件但未到间隔时间生育的,按计征基数的2倍征收。社会抚养费的计征基数分别以子女出生上一年或者发现违法生育行为上一年农村人口所在县统计部门公布的人均纯收入或者城镇人口所在市统计部门公布的人均可支配收入为标准;收入超过当地平均水平的,超过部分按1倍至2倍征收。不符合本条例规定生育子女,一方是农村人口,另一方是城镇人口的,以城镇人口所在市上一年人均可支配收入为标准计征社会抚养费。不符合法律和本条例规定生育子女的,除按以上规定征收社会抚养费外,是国家工作人员的,还应当给予行政处分;其他人员还应当由其所在单位或者组织给予纪律处分。《四川省计划生育条例实施办法》第二十四条 非婚生育的,按《条例》规定征收计划外生育费;继续非婚生育的,视为计划外超生,按照本办法第二十三条第一款规定处理。综上所述:非婚生子女在完成相应的手续,上完户口后,是可以享受和婚生子同样的权利,成为社会真正的一员的。


胡渡 勇士教育研究院在现代地图上,蒙古帝国征服的地域包括了三十多个国家和三十亿以上的人口,横跨欧亚大陆。当时完成这一任务的蒙古民族仅有一百万人左右。其中,起核心作用的蒙古军团始终不到10万勇士,集合在一起,还没有一次大型演唱会的人多。蒙古军团的成功有武器、马匹、战术等很多因素,但最根本的还在于他们铁板一块的凝聚力。首先,建立兄弟情谊,彼此确保忠诚。11世纪的戈壁草原还没有统一的蒙古民族,很多小的部落散居于此。当时,血缘关系是最高社会准则,血缘越近,关系越近。而成吉思汗与他的兄弟们则是建立在互相承诺和互相忠诚的基础上的,这种承诺和忠诚超越了血缘关系、种族区分和宗教信仰。成吉思汗从小就生活在危机四伏的环境中,几次死里逃生的经历改变了他对血缘关系的认识。在父亲被塔塔尔人毒死之后,不到10岁的铁木真的一家就被族人抛弃,两个寡妇带着七个孩子艰难度日。家庭的悲惨遭遇促使铁木真开始藐视草原的等级结构,向命运发出挑战。他首先与远亲扎木合结拜为兄弟(成为"安达"),度过了两年愉快时光。同时与同父异母的哥哥别克帖儿互生敌意,在一次争吵后谋杀并取代了他长子的权力。在被追捕的过程中,与他没有血缘关系的博尔术、者勒篾,还有其他诚实的牧民却冒死相助。由于物质极为匮乏,出于生存的直接需要,草原部落经常会改变派系立场,战士们也会经常抛弃他们的首领。在与草原霸主汪罕争夺统治地位的过程中,铁木真经历了一次忠诚的考验。1203年,汪罕设下圈套,引诱铁木真参加订婚宴。铁木真发现后及时逃亡,来到巴泐渚纳湖岸,这时只剩下19个人,他们来自蔑儿乞、契丹等九个部落,而且信仰迥异,然而他们没有抛弃他,而是与他一起誓约建立兄弟情谊,忠诚于彼此。此后,这种建立在个人选择和彼此忠诚基础上的新型共同体就成为蒙古帝国内部统一的基础。成吉思汗不仅忠诚于朋友,而且忠诚于信仰。当时蒙古人坚持万物有灵论,尊崇"长生天",崇拜"太阳金光"和大自然的无穷力量。在妻子被劫掠后,18岁的铁木真死里逃生,在不儿罕山祈祷了三天,对环绕着他的山神完全顺服。它解下腰带,摘下帽子,手置胸前,在太阳和圣山面前,九次下跪叩头。此后,"长生天"成为他的精神之旗和力量之源,每当遇到重大决策,他都会到不儿罕·合勒敦山去征求意见,并把它封为"圣地",下令"任何人不得在此设立营盘"。忠诚是相互的。自称汗以后,三十年的征战生涯中,"没有一位得力干将抛弃过铁木真。反过来说,铁木真也从未伤害过任何一位得力干将。这项纪录是独一无二的。"其次,通过部落融合,创造蒙古民族。蒙古在铁木真称汗之前只是一个小部落。成吉思汗通过击败、吸收和融合其他草原部落,创造了一个人口达百万的新的蒙古民族。在草原思维体系中,血族关系网络外的每个人都是敌人。铁木真试图结束不同部族间的持续战争,他通过收养或者婚姻的方式,用虚拟血族关系来团结部众。他在处置主儿勤部落、泰亦赤兀惕部落,以及塔塔尔人等草原部落时,处决其全部男性贵族,吸收所有的遗族、货物和牲畜。他还收取了塔塔尔贵族女子也速干和它的姐姐也遂为妻。他收养各部落一个孤儿,由她母亲代为抚养,把他们当作兄弟一样看待。当时,草原部落中血缘关系最近的、不得近亲结婚的那些世系,被称为"白骨头",可以相互联姻、关系较远的亲戚被称为"黑骨头"。随着追随者逐渐增多,铁木真打破世系、宗族、部落和民族的权力体系,废除了白骨头和黑骨头的区别,将他们用军队的方式加以整合。他将勇士们编进各个班,每个班十户,不论血缘和部落来源,平时都以兄弟相待,并选举产生十户长,所以没有人会在战斗中将他人丢下。十个班组成一队,称为百户。十个队又组成一营,称为千户。十个千户又组成万户。其中,只有万户长由铁木真选定,千户长由万户长选定。据说他有九十五个千户。他改革古代扣留人质的传统,要求每个千夫长和万夫长都要把他们的儿子和儿子们的伙伴送到他那里,组成他本人直接控制的万人部队-怯薛军。这只护卫军纪律严明,并享有特权,每个人的地位都要高于其他千夫长。他们不仅承担护卫和作战任务,还承担管理牧民、监视营地、分配食物、裁决执法等行政事务。这样每个家族都与他本人建立起私人关系,而且他们也可以随时取代任何无能或者不忠者。这种被取代的潜在威胁比起其亲人可能被处死,更能确保追随者的忠诚。蒙古人有句谚语:"他要我赴汤蹈火,我也万死不辞。"但成吉思汗总是怀着保存蒙古人生命的目的来发动战争,从不要求士兵们为他而死。蒙古士兵也禁止谈论死亡、受伤或者失败。他们都坚信没有人能击败他,没有什么东西可以伤害他。如果被俘,"他们从不乞求怜悯,绝不把自己活着交给战胜者。"当一切都归于失败而希望不在的时候,"蒙古勇士定会抬头仰望,大声呼唤 长生天 的名字,作为自己最后的尘世之词来召唤自己的命运。"第三,不断取得胜利,获取大量财富。自从统一了草原部落,成吉思汗就统帅着一支伟大的军队,但管理着的却大部分是穷困部众。在戈壁上,除了放牧,几乎不生产任何东西。而在戈壁的南方,却有一条巨大的物流线-丝绸之路,令人垂涎。所以,从实际的角度出发,蒙古勇士并不在乎什么骑士精神,也没有什么伟大的信仰和真理,他们的目的很单一,就是获取粮食、货物和日用品,每次作战也只有一个目标,就是胜利。而草原可汗的地位,也取决于他赢得战争以及获取商品的能力。在封汗典礼上,成吉思汗首先指派忠诚的伙伴担任要职。最早的两位追随者博尔术和者勒篾地位最高,成为万夫长。而他的长子术赤分到九千户,次子察合台八千户;他的母亲、最小的弟弟和两个小儿子阔窝台和拖雷,每人只分到五千户。他熟悉每个将领的强项和弱点。哲别,本意是射出之箭,他作战迅猛,善于抓住战机和激发部下勇气,就派他远征帕米尔高原的西辽,西征花刺子模和钦察草原;木华黎,稳扎稳打,能承担长期而艰巨的任务,就任命为征金大元帅,让他独当一面经略中原。在他的领导下,"牧牛人、牧羊人、放骆驼的人都被提升为将军,17到70岁之间的健康男性,都成为军队的活跃成员。"他们的目标只有胜利,所以战略战术极为灵活。在与乃蛮部的战争中,蒙古骑兵"进如山桃皮从,摆如海子样阵,攻如凿穿而战"。就是像"移动灌木"或者"风滚草编队"一样,以分散独立的小分队进击;到达阵前又汇聚成一排排的骑兵波浪般攻击,每一波攻击完成返回后方再组成另一波攻击波浪;接着把小分队重新编组成一个个"凿子阵形",撕开敌人的防线。在与女真人的战争中,他们像围猎一样围捕农民,制造混乱,并将农田踩踏成牧场,以利来年再战。他们每攻下一地,就把当地的工匠强征到蒙古军中服役,所以积累了攻城槌、云梯、四轮移动盾牌、抛石机、管状喷火器、大型攻城弩等当时最好的军事技术。蒙古骑兵攻城蒙古勇士一旦冲出高原,就如一道激流,击败了他们所碰到的所有军队。蒙古帝国占有了从印度河流域到多瑙河流域,从天平洋西岸到地中海东岸的一切财富。第四,建立合伙人制度,分享战争利益。随着战争的不断胜利,各地的工匠、各种货物不断流向蒙古故地,蒙古帝国逐渐成为一个"蒙古公司"。与中国的皇帝、伊斯兰的哈里发和欧洲的国王们不同的是,成吉思汗按照兄弟情谊,建立了一套符合现代企业管理理念的合伙人制度。全体蒙古人都相当于蒙古公司合伙人,有权分得一份货物。其中,可汗占有10?其他蒙古人按照等级进行分配,连孤儿寡妇也都有特定的份额,直至分光所有物品。黄金家族的成员还有权占有帝国各地的一份财富,相当于股权,也叫"忽必"。也就是说,作为波斯伊利汗国的统治者,旭烈兀也拥有蒙古故地的战士、北方草原的牧场、马匹和毛皮,还有其哥哥忽必类统治下的几万户中国丝绸工匠,以及对西藏的部分山谷流域行使所有权等。忽必烈也拥有波斯和伊拉克的农场,还有那里成群的骆驼、马匹、山羊等。当时,中国的蒙古人要给波斯瓷器、丝绸和药物等特产,波斯的蒙古人要为中国亲戚提供香料、宝石和珍珠等奢饰品。这样,每个蒙古人都可以穿戴丝绸、使用漆具,每个蒙古少女都可喷洒香水、穿金带银,每个蒙古勇士都可配备青铜和铁制武器。这种经常性的财产分配活动逐渐使蒙古的战争路线变成了商业大动脉。大量来自伊斯兰国家的非蒙古官员负责计算、分配、运输和管理各种货物,还有乐队、演员、画家、金匠等各种有一技之长的人为他们服务。这些人拿的是薪水,相当于蒙古公司的雇员。于是,商人的地位明显提高,仅次于政府官员,而儒家学者的地位则一落千丈,仅高于乞丐。成吉思汗时期,建立在兄弟情谊基础上的种族融合、宗教宽容、商业自由、开放交通、利益共享等观念,凝聚了全体蒙古人的意志。对于当时的蒙古军团而言,打胜仗似乎毋庸置疑。而其后,蒙古帝国的崩溃也始于这种凝聚力的逐渐衰退。


孩子之间的竞争,归根结底是家长综合素质和付出心力的竞争,家长的教育思想和理念,直接影响着学生的成长。孩子成长的路上,容不得父母偷懒。 以下这些或许就是一个班级孩子之间成绩差异的真正原因。 1 孩子之间的差距,是家长付出的差距 很多家长会有疑问,为什么我的孩子和班上其他孩子之间的差距为什么那么大,同一个班级,孩子之间的竞争,归根到底,是家长综合素质和付出心力的竞争。平时不闻不问,考差了大发雷霆,是不负责任的表现。 很多家长想要孩子考得很好的成绩,但又没时间陪孩子,不能给孩子提供良好的学习环境。一个班里,老师教的一样。如果你没有按照老师的要求去做,没有尽到做家长的责任,不要向孩子提学习要求,更不必责备孩子。 2 想让孩子爱学习,自己先做读书人 想让孩子爱学习,自己先做读书人。教师如此,家长也是如此。 如果希望孩子好,那就先成为读书型的父母,从今晚做起-和孩子一道,安静地读书。如果你不能在书桌前坐半个钟头,又如何要求孩子每天从早到晚坚持五六个小时的艰苦学习呢? 曾有个家长抱怨:"孩子不爱读书,不爱思考,放学回家,除了写作业,就是看电视打游戏。"孩子在写作业的时候,你在干嘛?"面对提问,他说:"看电视、玩手机哦"。"你家里会有藏书吗?你在家会有读书习惯吗?"面对此问,他答:"没有时间看书,也没有买过什么书,只是看见其他孩子都在看课外书,就叫孩子他爸去给孩子买了几本书,但是孩子没有看,很苦恼"。 想要孩子成为什么样的人,首先我们父母得做好表率作用! 一个孩子的学习越困难,他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多,他就越应当阅读。其实,无论是基础知识,阅读还是写作,提高能力的根本途径都是课外阅读。 3 比分数更重要的,是素质 一次考试分数的高低是偶然的,可是家长是否负责任,却必然地决定了孩子发展的方向。教师的一视同仁总是相对的。对于教育责任感特别强、能与教师紧密配合的家长,教师对他的孩子自然要特别关注一些-这很公平。因为没有家庭配合,教师努力全然是做无用功。 学生取得优秀成绩所依赖的,除了天分,更多的是自控力、专注性和求知欲,这些素质,对于孩子的成长,太重要。 教师比谁都知道分数的重要。可是,那比分数更重要的是:身心健康;正直勤勉;面对困难,具有独立战胜的勇气和能力;成绩优秀。 4 不同的父母,孩子发展完全不一样 有人说老师带的不是一个班,而是两个,一个是学生班,一个是家长班。可是,只是三分之一的家长积极行动,步步紧跟;三分之一的家长虎头蛇尾,勉强应付;三分之一家长基本没有能力跟得上。而这,就是及格、良好、优秀拉开档次的主要原因。 孩子学习是艰辛的,这是一个爬坡过程,一旦上了路,对于您的家庭、对于教师,都是一件幸事。在这个过程中,教师自然要竭尽全力引导、帮助他们,如果再能得到家长的帮助,那孩子将多么幸福。 站在同一起跑线上,看起来没有差别-六年之后,他们将有多么不同。不要着急,不要攀比,不要企望一口吃胖,不要提超越孩子接受能力的要求。读书是一辈子的事情,重要的是日不间断和兴致勃勃。只要他在读,只要他这周比上周进步就值得高兴,就应当鼓励。 想要孩子成为什么样的人,首先我们父母得做好表率作用! 一个孩子的学习越困难,他在学习中遇到的似乎无法克服的障碍越多,他就越应当阅读。其实,无论是基础知识,阅读还是写作,提高能力的根本途径都是课外阅读。


原文地址:放松训练作者:向日葵 放松训练又称松驰疗法、放松疗法,是通过一定的暗示语集中人的注意,调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而达到缓解紧张情绪,达到精神放松目的的一种治疗方法,放松训练的种类很多,这里我们提供了最常用的几种训练方法:渐进肌肉放松训练、深度呼吸放松训练、冥想放松训练、想象放松训练。 这种方法简单易行,进行放松训练时,只需跟着录音指导语做就可以了。如指导语要求"用力使肩膀紧张"时,相应地挺直脊背,收紧肩部肌肉,保持肩膀紧张感就可以了。在多数情况下,只要用户勤加练习,认真坚持训练,就可以取得预期的效果。 只要每天持续地练习,就可以达到深层放松,改善焦虑,容易紧张的状态,甚至在面临一些情境或不重要的时候,能适度排除不好的想像,让自己以轻松,自信的状态面对所有情境。你可以利用晚上,每天给自己不被打扰的20分钟,做放松练习,一旦能达到深层放松,放松后你就能拥有清新愉快的感受,排除白天的烦闷紧张。 学会放松后,你可以在任何时间,地点做放松练习,任何时候,一旦你觉得心情紧张,情绪快失控,只要闭上眼睛做腹式呼吸或想像式放松法,很快就会找加回静自在的感受。 冥想放松训练 录音原文: 好的,现在请你选择一个舒适的坐姿,盘着腿,不盘腿,坐在椅子上,坐在垫子上都可以。现在请你挺直你的脊椎,但是不要过于缰硬,放松你的身体,闭上眼睛,把你的双手豪不费力地放在大腿上面。接下来,请你花一点时间,扫描一下自己的身体,感觉某个地方有特别紧绷时,就刻意地去放松那个部位,让她柔软松驰下来。此刻,让我们把注意力集中在我们的呼吸上,慢慢拉长我们的呼吸,深深地吸气,深深地呼气。吸气的时候感受一下清凉的空气,进入你鼻子里面的感觉。呼气的时候,感觉温暖的气息,从你的鼻孔中缓缓地呼出到你的人中,也就是嘴唇上方的地方。静静地坐在这里,让你的呼吸在一起。现在让我们把所有的注意力集中在你的心中心,你的心中心在你的两乳中间,胸口的正中央。努力地去体味此刻你新的感受,这是温暖的,清凉的,麻木的还是紧张的?就只是去关注它,不要试着去改变它,只要把你的觉知和注意力带到你的心中心,有一些改变就已经在发生了,我们从这里进入到更广阔的空间中。放慢我呼吸的速度,感受你胸口的上下起伏,让你的呼吸你一道光一样,从外向内碰触你的内心。你的心因为吸气而扩大,而每一次的呼气,你都更放松,更深入自己的内心。 接下来,我要请你深吸一口气,吸气的时候想像你的心像天空一样的宽广开阔。呼气的时候,你深深地坠入一个广大的空间中,然后放下它。现在让我们深深地吸口气,然后放下它。每次的呼气,你都更加地深入内心,比你的呼吸还要深,比思想还要深,比你的情绪还要深,也比你的心还要深。你也可以感受到这个房间的气氛,也已经开始改变了,变得更加地平静,更加地放松。你的思想也许还在持续的活跃着,但是它们已经退居到背景后面了,不重要了,就像是无垠的天空,偶尔会飘来一朵云,云彩来来去去,我们不需要排斥它或是追随它,就是放任它自来自去。关注你的心,关注你的呼吸,在这个当下保持警觉。 现在让我们再吸一口气,扩大我们此刻的经验,而呼气的时候更加的深入,深入那个未知的,无名的内在空间,然后放下它。我们感觉到更加的放松,更加的平静,外面的风浪都影响不到我们了。现在就让我们停留在这个爱,喜悦和平静的内在空间当中,寂寞的做一会儿。 想象放松训练 录音原文: 随着舒缓的音乐,我们一起来做一次自我放松的练习。请把你的双手快速的搓热,两手重叠放在后脑勺处,再请安静平和的仰卧或者坐着,斜躺也可以。微微地闭上你的双眼,让我们体会后脑勺的温热,渐渐地充满你整个脑部。轻柔的呼吸,每次呼吸都感觉到天空有一阵毛毛细雨,从你的头顶向你的全身弥漫。吸气默念:松。。。通。。。 呼气,用自己听得见的声音默念:松。。。通。。。下面让我们一起来做一次,吸气默念:松。。。通。。。呼气,用自己听得见的声音默念:松。。。通。。。 感觉这平和安详的语音从头顶到脚心在你的全身回荡,与天气间产生共鸣。下面让我们再来做一次:吸气默念:松。。。通。。。呼气,用自己听得见的声音默念:松。。。通。。。 好下面整个过程要保持安静和放松的状态,按照我的口令来做,如果跟不上我的口令也不要着急,请继续作下面的练习就可以了。现在想象你的头部,你的头部非常的清醒,清柔而缓慢的呼吸,想像你身体的前面有一道清凉的泉水,把你轻轻的冲洗,你感觉到非常的畅快淋漓,想像你头部的脑髓顺着脊柱一直通向你的腰部,腰部微微的发热,就好像有一团火在微微的烘烤。温暖的感觉渐渐散开,仿佛轻柔的轻风吹的人陶醉,温暖而又轻松。好,静静地感受,缓缓地体会,你的呼吸越来越缓慢。你像在空中自由漂浮的云朵,一路漂浮,漂过了一望无际地田野,漂到了云雾缭绕的山间。这里高山如水,山青水绣,山石林循,苍松青脆,云海茫茫,飞瀑奔腾,是那样的美妙,流光飞舞,宛如仙境。渐渐地,你感觉自己像一个气球,四周弥漫着淡淡地白色气流。随着你的呼吸,一开。。。一合。。。一开。。。一合。。。你全身温暖而平和,你的身体放得很松,很松,感觉躺在棉花堆里一样,静静地感觉呼吸,感受身体的一开。。。一合。。。 好,现在把你的双手从后脑勺放开,在胸前快速地搓热。搓搓脸,用手脚梳梳头,深长而缓慢地呼吸,然后再慢慢地坐起。如果还感觉到哪里不舒服,就轻轻地拍一拍或都揉一揉就好了。 想像法的练习 闭上眼睛,试着沉浸在身体的感觉中,注意身体感觉的流动,体会头部,手臂,躯体,腿和脚等部分的放松,体会呼吸的感觉,以及身体随着呼吸的自然律动:深深地吸一口气,再慢慢地呼出来。呼气的时候,让你自己完全的放松,在深深地吸一口气,慢慢一呼出来。 很放松,很放松,深深地吸一口气,慢慢地呼出来,你觉得自己更放松了,再深深地吸一口气,然后留住这口气,能留多久就留多久,直到你再也憋不住了,再慢慢地呼出来,你感觉到一股放松的感觉从你的头流到你的脚趾头。 很好,现在,再深深地吸一口气,留住这口气,留住。当你慢慢地呼出这口气时,你感觉到一股舒服,放松的气流从你的头流到你的脚趾头。再慢慢地吸一口气,当你要呼出去的时候,感觉那种放松的感觉从你的头流到你的脚趾头。再慢慢地吸一口气,当你要呼出去的时候,感觉那咱放松的感觉从你的头流到你的脚趾头,很放松,很放松。 现在把你的注意力放在你的脸上,然后移到你的眼睛,放松它,放松所有的肌肉,你会感觉到所有紧绷都离开了你的眼睛。当你感受到眼睛放松的时候,你就更放松了。很放松,放松。现在去感受嘴巴及下颚,放松它,所有的肌肉完全放松,所有的紧绷都流走,你感觉到这整个部分都很轻松,很放松。当所有的紧绷离去,你进入更深的放松,放松。现在放松你的肩膀及后颈部的肌肉,把你肩上所承载的重量完全地释放,放走这些负担的感觉真好,真好,好放松,好放松。你的肩膀现在感觉轻多了,就好像拿走了一个很大的重担,这么的轻松,它使你进入更深更深的放松,很放松,很放松。现在放松你胃部的肌肉,你感觉到一股舒服,放松的感觉。你的胃现在觉得很舒服,好舒服。你体会到紧张和放松间完全不同的感受,很放松,很放松。再来放松你的臀部的肌肉,放松,当所有的紧绷离去,你进入更深的放松,放松,完全的放松,放松你腿部到脚趾头的肌肉,放松,你感觉到所有的紧绷都从身上流走了。你进入更深更深的放松,完全的放松。现在你已经将全身所有的肌肉完全的放松,你觉得好轻,好舒服,好放松,你感觉到自己进入更深更深的放松,完全的放松,更深,更深的轻松,放松,进入更深更深的放松状态,感觉好舒服,你进入了心灵和身体最深的放松。 接下来我们将以冥想的方式持续这种方式的感觉。现在带你到一个你最喜欢,最令你放松的地方,可能是大自然的某个地方,海边,湖边山上,草地上,或是你家里或后院。找到你最喜欢的地方,让你自己待在那里,用你所有的感官感受那个地方,那里充满了你最喜欢的颜色,去听听你最喜欢的声音,流水的声音,鸟儿的声音,还有微风轻轻吹过的声音。闻一闻你最喜欢芬芳气味,花朵的香气,清新的空气。现在在这个你最喜欢的地方,去感受所有你熟悉的感觉,在这里你完全地放松自己,更深更深地进入一个令人喜悦,平和的放松感觉,任何时候你都可以回到这里。 现在,我要从一数到五,你将会身心放松,神清气爽地回到这个房间。一,现在,能量慢慢地进入你的身体。二,你感到神清气爽而且很轻松。三,你有了更多的能量。四,你感觉到你心中有爱的泉源在流动。五,你感到自己更清醒了。打开你的眼睛,你觉得神清气爽而且很放松。 冥想放松法 想象可以带来松弛 除了渐进式的肌肉放松练习外,想象松弛法也是值得推荐的自助放松练习。前者是借着肌肉的逐步拉紧与松弛,由生理带动心理的放松;后者则藉将注意力转移至悠闲、轻松的想象空间和感官经验,由心理良性影响生理反应,因此导致呼吸和心跳减缓、肌肉放松、手脚温度上升,使身心均恢复轻松愉快。 用音乐为想象伴奏 播放一段您最爱的轻音乐,让长笛、钢琴或小提琴为您翩翩起舞的想象力伴奏,带着渡假般的心情,幻想一件偷快的经验。 "我彷佛在一个景色优美的山谷踏青,隐约听见淙淙翻白的涧水,漱洗过长满青苔的溪石。我踩着溪边厚厚的碎叶。沙沙往前走,一路可以闻到不知名的花香。有时候,金色的阳光穿过头顶的竹叶,照在我的脸庞、我的额头。有时候,鸟喧从相思树档倾泻而下,像一阵清凉的雨...。" "我好象和许多人翩然起舞,置身在无忧无虑的童话故事里。周围有很多公主和王子,交换着舞伴。我们好象置身在遥远的欧洲,古老的枫丹白露宫里,脚旁推满了郁金香和红玫瑰。宫里有温暖的炉火和葡萄酒。窗外则有一蓬七彩的喷水池...。" "我觉得很放松、很放松,像一朵白云那样轻松,像一朵白云,一朵白云那样慢慢飘起来,飘起来,飘离地面,飘浮在半空。我抱着洁白的云堆,像抱着枕头和棉被,像在做一个美梦,觉得手很轻松,手飘起来了,脚很轻松,脚也飘起来了...。" 把白日梦录下来 您可以把这样编成的白日梦,每段十分钟左右录下来,成为一篇篇令人惊艳的散文诗。您的声音不需要磁性,只要自然、放松、缓慢;内容不需要很美,只要放开心胸,跟着感觉走。您也可以穿插录下动听的轻音乐。从此,这卷录音带便能帮助您暂时放下俗虑,享受松弛,甚至进入梦乡了。 呼吸意识冥想法 也可称之为"意识呼吸冥想法",是学习冥想中很基础且必不可少的一部分,是人们进入高级冥想法的基础,也是初学者进入冥想学习的第一步。每天进行呼吸意识冥想法可以缓解精神和身体的压力,建立良好的身体状态。 练习方法: 1、选择一个舒适的姿势让自己放松下来,放松全身,双手做vishn 手印或自然地放在膝盖上,放松脸部肌肉、眼睛、鼻子、嘴唇、舌头、闭上眼睛,把注意力放在呼吸上,用鼻子呼吸。先不用刻意调整呼吸,只须观察自己呼吸的状态-呼吸的节奏、快慢、深浅或者静静地体会呼吸时的紧张与放松。观察自己呼吸的声音。 2、让呼吸的状态自然、平静。如果你喜欢这种冥想的方法,尽可能地放松自己,几分钟之后,你的呼吸状态就会慢慢地变得平稳下来,你会越来越平静。继续观察自己的呼吸,继续体会呼吸的节奏和状态。吸气和吐气会比之前更安静、平稳,体会吸气和吐气之间的平和。你可以用心地告诉自己:我正在慢慢吸气,我正在慢慢吐气。吸气时,想象自己正在感受大自然给予身体的能量;吐气时,感觉所有的紧张,浊气排出体外。 3、当注意力从呼吸上跑开时,不要着急,只是静静地观察着这种"游离",然后慢慢地把意识引回到自己的呼吸上。随着练习时间的加长和次数的增多,随着对这种冥想方法的熟悉和适应,你一定会变得越来越舒适、越来越平静。 4、你可以根据自己的状态来调节冥想时间的长短。开始时,时间可以稍短,5分钟左右,然后慢慢增加到10分钟、15分钟,以至更长。 放松想象法 在放松中想象,在想象中放松。放松想象的关键在于将曾经体验过的特别安全、安宁和愉快、放松的情景在头脑中充分地进行想象。 你可以尝试进入下面的场景。 在一个恰当的地方,深呼吸让自己慢慢放松,然后进行想象:这是一个清晨,你正穿过树林,悠闲地走在一条小路上。微风拂面,空气清新。你情不自禁地呼吸着,抬头望着天空...你终于看见了阳光,原来在小路尽头是一片草地。这里十分宁静,太阳那么和煦,你感受到了愉快的温暖,草丛散发出阵阵清香。你能听到附近小溪叮咚的流淌声。(这时,你已经忘却了烦恼,压力正在离你而去。) 你想象着沿着这条路直接到了海滩。海滩上潮涨潮落,潮水抚摸着白色的沙砾,稍带咸味儿的空气和波涛起伏的声音让你平静下来,你进入了一种安宁、近乎催眠的状态。(你在感受大自然的美好,对自己曾经嘈杂的心自责。你明白了,生活是喧闹的,但也是美好的,为人处世就像在大海边欣赏美景一样。感受的是美而忽略其他。) 也许你还是有些焦躁,妨碍你发挥全部潜能,这时你应该用一种新思维方式帮助你从紧张转换为放松状态。要摒弃那些消极失望的想法,使你充满积极奋进的力量。可以利用对各种信念的肯定练习来巩固和增强那些自我肯定的思想。 当你真的相信某种想法时,就会感觉到对这种想法的确认。这说明在你的深层意识里,你对这个想法表示肯定。举例来说,别人认为你的表达能力不属上乘,不适合代表公司去演讲。但你不服气,你会对自己说:"不是,不是那样的。"这时你可以想象你相信的想法。"我只不过不喜欢在人前特意表现自己罢了。其实,我思维敏捷,记忆超群,普通话也标准,能言善辩,我比很多人强,我参加演讲,一定能名列前茅。""是的,当然!"你有了肯定自我的信念,排除干扰,满怀信心地去准备演讲,结果一定不会让你自己失望。 在为不会处事烦恼时,你也可以用放松想法来帮你确定全新的待人处世方式。回味你和同事朋友交往的情景,然后定格在你最满意的一次上。用一种肯定和确认的态度来审视其,很容易就可以摸索出成功之道。 然后想象人际交往可能遇到的情景,并感受它们,感受你应对自如的言行。你发现原来人际交往并非难事。 你可以在想象中用以下的方法说服自己。 1.我的过去并不等于我的未来。现在,请想象一个从基层干起经过不懈努力获得成功的人。想象一下,这个人在无数艰难困苦面前,依然保持高涨的热情和乐观的态度,尽可能想象一些细节。例如他有某种克服困难和战胜失望的策略他用名言警句作为自己的座右铭;他游刃有余地适应环境和形势。通过这些细节,联系到自己,找到可资借鉴之处。 2.我每天都在进步。你从前一直想见的某个人现在见到了吗?你的书架上是否有一些一直想看却没来得及看的书?你去上那个一直想上的培训班了吗?如果你的回答是否定的,那么在你的生活中要优先安排这些工作。你每天都要不断对自己提出挑战,并让某件事做得与以往有所不同。试着和一位陌生人交谈,读一本书或杂志,或者看一个教育培训节目。要让自己耳聪目明起来,充分吸收你周围那些有用的东西。每天,要坚持不懈地问自己:"我怎样做才能在生活的各个领域变得更有效?" 深度放松练习 每天定期做20~30分钟的深度放松练习,一段时间过后,能够使你以后的生活轻松。也就是说,经过几周的深度放松练习之后,你将会一直备感轻松。 过去20年里,还证明出深度放松有很多其他的好处,包括: 防止压力累积。压力会随着时间逐渐累积。每天让自己在生理上平静一次,会使你的身体从压力的影响中恢复过来。除非你已经在清醒时处于深度放松状态,否则,就算睡觉也不能阻断压力持续累积的过程。 提高精力水平和工作效率。(压力可能会妨碍你的工作,从而降低效率。) 提高注意力和记忆力。定期的深度放松练习能够提高你的注意力,并防止你的思维飘忽不定。 减少失眠和缓解疲劳。学会放松能够让你睡得更好、更香。 增强自信,减少自责。对于很多人来讲,过分的自我批评或自卑感会导致压力。当你放松时,你能够表现得更好,感觉也会更好。 深度放松运动的形式,一些普遍适用的方法包括: 1.腹式呼吸 2.渐进式肌肉放松 3.想象一种安静的场景 4.沉思 5.定向想象 6.自律训练 7.机能反馈疗法 8.感觉剥夺 9.瑜珈 10.听舒缓的音乐 腹式呼吸练习 1.记录下你紧张的程度。然后,把一只手放置在胸腔右下的腹部处。 2.通过你的鼻腔慢而深地吸气到你肺的最底部,换一种说法就是,尽你所能把空气呼吸到身体的最深处。实际上,如果你从腹部呼吸,你手放的位置要高一些。当你的腹部膨胀时,你的胸腔会有些轻微的移动。 3.如果你已经深深地吸了一口气,暂停片刻,然后慢慢地从鼻腔或口腔呼出,并确定气体完全呼出。当呼出气体时,要让你的整个身体放松(你可以看到自己的胳膊或腿变得放松而柔软,就像一个布娃娃)。 4.做10次慢而深的腹式呼吸。试着保持你的呼吸平稳而有规律,不要猛地吸一口气或一下子把气完全呼出。当你吸气时慢慢地数到4(1-2-3-4),然后呼气时再慢慢地数到4,这样做有助于让你的呼吸慢下来。记住在每次吸气后要暂停片刻,然后慢慢呼气。每次呼气时从10开始倒数到1。这个过程进行如下: 慢慢吸气...暂停...慢慢呼气("10") 慢慢吸气...暂停...慢慢呼气("9") 慢慢吸气...暂停...慢慢呼气("8") 直至倒数到"1"。练习腹式呼吸时,如果你开始感到有点头晕,那么就停止15~20秒,再接着进行。 5.如果你愿意,可以通过做两组或三组腹式呼吸来扩展练习,记住每组练习都要从10倒数到1(每次呼气时数一下)。也有一些人更愿意从1数到10。不管是从1数到10,还是从10数到1,只要觉得适合你,就放心大胆地这样做吧。 平缓呼吸练习 平缓呼吸练习是由瑜珈这门古老科学演变而来的,这是一种快速达到深度放松状态的非常有效的技巧。 1.从你的腹部呼吸,用鼻腔慢慢地吸气,同时慢慢地从1数到5。 2.暂停,并屏住呼吸,同时慢慢地从1数到5。 3.通过你的鼻腔或口腔,慢慢地呼气,从1数到5(如果呼气的时间用得长,可以数到更多的数)。确定气体完全呼出。 4.如果你已经完全呼出了气体,用你正常的节奏呼吸两次,然后重复以上1-3的步骤。 5.持续该练习至少3~5分钟,其中要保证步骤1-3至少循环了十次。继续练习时,你可能就会注意到吸气时比呼气能持续更长的时间。如果确实是这样,不要太在意,继续坚持进行该练习至少5分钟。记住,每次循环之间,要正常地呼吸两次。如果你开始感到头晕,停止30秒之后再接着进行。 6.通过这个练习,使你的呼吸保持平稳而有规律,不要突然地吸气或呼气。 7.可选择性做法:每次呼气时,默默地对自己说,"放松""平静""放开",或者任何其他的放松性字或词。这样做能够使你的全身放松。如果你每次练习时都能坚持这样做,那么最后只要你一说放松性词语就能把你带到放松的状态。 每天进行腹式呼吸或者平缓呼吸练习5分钟,至少坚持两周。如果可能,每天固定一个时间做,使呼吸练习成为一种习惯。实践任何一种练习一个月或更长时间,就能使自己开始用腹部进行呼吸。把呼吸的中心位置从胸腔向腹腔转移得越多,在呼吸的过程中才能够越感到放松。 渐进式肌肉放松 下面的指导原则将帮助你最大限度地利用渐进式肌肉放松练习。这些原则也适用于你定期进行的其他任何形式深度放松练习,包括自我催眠、有引导的想象和冥想。 1.每天至少练习20分钟,最好进行两个20分钟时间段的练习。要想获得效果,每天练习一次是必须的。(可能你想要练习30分钟。当你掌握了放松的技术后,你会发现你放松所需要的时间会减少。) 2.找个安静的、不会被打扰到的地方练习。练习时,尽量避免让电话铃声响。必要的时候可以用风扇或空调遮盖环境中的杂音。 3.定期做练习。醒来时、休息前或吃饭前通常是最好的练习时间。经常性的放松能够巩固练习的效果。 4.空腹练习。饭后,食物消化会干扰深度放松练习的进行。 5.找一个舒服的位置。你的整个身体,包括头部,必须被支撑着。躺在沙发或床上和坐在躺椅上是能够完整地支撑你身体的两种最好方式。(躺下时,你可能会觉得把一个枕头放在膝盖下会使你躺得更稳一些。)如果你感到又累又困,坐起来要比躺下好。这样有利于你真切地体验到完全的放松而不睡着。 6.尽量不穿任何紧身的衣服,并脱掉鞋子,摘下手表、眼镜、隐形眼镜、珠宝等。 7.保证不要为任何事担忧。向自己保证把当天的担忧暂时放在一边。要对自己好一点,保持平和的心态比任何事情都重要。(一次成功的放松取决于你在评价所有日程安排的重要性时要优先考虑平和的心态。) 8.采取一种被动的、淡然的态度,这也许是最为重要的因素。你要持有一种"顺其自然"的态度,并且不要担心你在运用技术上的表现怎样。不要试着放松,不要试着控制你的身体,不要评价你的表现。放松的重点是要放得开。 渐进式肌肉放松技巧:渐进式肌肉放松是连续使全身16处不同的肌肉组群一紧和一松。方法是用力拉伸每组肌肉(力度不要太大否则会使你过度疲劳),持续大约10秒钟,然后一下放松。在活动下一组肌肉前,给自己15~20秒时间放松,对比紧张时的感觉,注意放松时肌肉组的感觉如何。在每个肌肉组放松的时间里,你可以对自己说,"我在放松""放开""让紧张走开吧!"或者其他任何放松性词汇。在运动期间,要始终关注你的肌肉。当你走神时,要尽快把注意力转回到你正在活动着的肌肉组群。下面详细地描述了渐进式肌肉放松的方法: 确定你正在安静且舒服的环境中。遵守先前描述放松练习时的指导原则。 当你拉伸某一肌肉组群时,强度要尽量的大,持续做7~10秒钟,但不要使其过度疲劳。你可以数"1001" "1002"...来计秒数。 关注正在进行的过程。感觉每块肌肉紧张感的形成过程。想象一下某一肌肉组群正处于拉伸状态,这样做通常是有好处的。 你放松肌肉时候一定要突然地松开,享受那种肌肉突然一下变得软绵绵的感觉。在活动下组肌肉前至少要放松15~20秒。 当活动某一肌肉群时,要尽可能让你身体其他所有肌肉都放松。 一次拉伸或放松一组肌肉。但是,如果某个特定位置感到特别的紧张,你可以对其进行拉伸或放松2~3次,每个循环之间停大约20秒。 如果你处在一个安静的环境中,找一个舒服稳固的地方站好,然后遵守以下详细的指导: 1.深吸一口气到腹部,然后慢慢地呼出。照这样做3次,你呼气时,要想象你全身的紧张感开始消失。 2.攥紧拳头,坚持7~10秒,然后放开15~20秒。以同样的时间间隔运动其他所有的肌肉群。 3.抬起前臂向肩膀处靠近以拉紧肱二头肌,双臂同时用力以显现出肌肉形状。坚持...然后放松。 4.向外伸直胳膊,转动肘部以拉紧肱三头肌-大臂下侧的肌肉。坚持...然后放松。 5.尽你所能抬高眉毛以拉紧前额的肌肉。坚持...然后放松。放松时,想象你前额的肌肉变得平滑而柔软。 6.紧闭双眼以拉紧眼周的肌肉。坚持...然后放松。想象深度放松的感觉,从眼周扩散开去。 7.张大嘴伸展颚部周围的肌肉以拉紧颚部。坚持...然后放松。嘴唇分开,让颚部松垮下来。 8.头向后仰以拉紧脖子后面的肌肉,就像你要用头部去触及背部一样(动作要轻,以免受伤)。只集中拉伸你脖子的肌肉。坚持...然后放松。(因为该位置经常处于紧绷状态,所以做两次拉紧-放松的活动是有好处的。) 9.做几次深呼吸,从而使你的头不再发沉。 10.抬高肩膀,就像你要用肩膀去触摸耳朵一样,从而拉紧肩部肌肉。坚持...然后放松。 11.向后拉伸肩胛,就像你要使左右肩胛接触,从而拉紧肩胛周围的肌肉。让你肩胛保持紧张...然后放松。因为该处经常处于紧张状态,你可以重复进行两次拉紧-放松的活动。 12.深呼吸,从而可以拉紧胸部的肌肉。坚持10秒钟...然后慢慢地呼气。想象在呼气的过程中,胸部所有多余的紧张感都消失了。 13.收腹,从而拉紧你腹部肌肉。坚持...然后放松。想象一股放松感遍及了你的腹部。 14.弓起背部,从而拉紧你背下面的肌肉。(如果你背下部有伤,你可以不做这项运动。)坚持...然后放松。 15.把臀部肌肉向中间挤,从而拉紧臀部的肌肉。坚持...然后放松。想象臀部的肌肉变得平滑而柔软。 16.挤压你大腿上的肌肉一直往下到膝盖。可能随着挤压大腿会拉紧臀部的肌肉,因为大腿上的肌肉与骨盆相连。坚持...然后放松。感觉你的肌肉变得平滑,并且得到了彻底的放松。 17.把脚趾向上翘,并向内拉伸,从而拉紧小腿的肌肉(小心地弯曲,以免抽筋)。坚持...然后放松。 18.向下弯曲脚趾,从而拉紧脚上的肌肉。坚持...然后放松。 19.感觉下自己的身体有没有任何残留的紧张感。如果在某些的地方还有紧张感,对那组肌肉重复一或两次拉伸-放松活动。 20.现在,想象一股放松感慢慢遍及你的全身,从头部开始向下直到你的脚趾,逐渐渗透到每块肌肉。 第一次,整个渐进式肌肉放松活动应该会占用你20~30分钟时间。随着练习的深入,你需要的时间会减少到15~20分钟。你可以把上面的运动过程用磁带录下来,在你最初的那几次练习里提醒你下一步该做什么了。或者,你购买一种专门制作的渐进式肌肉放松运动磁带。(参见附录3。)通常情况下,一些人更愿意用磁带,而另一些人则是很用心地去记,去学每一个步骤,几周之后,完全可以凭记忆流畅地做完运动。 想象安静的场景 完成渐进式肌肉放松后,想象自己正置身一个安静的场景中,这样做对你是很有帮助的。渐进式肌肉放松只作用于某一些特定的肌肉组群,而当你想象自己处于一种非常安静的场景时,你会感觉全身心的放松,从而有助于你从焦虑的想法中走出来。安静的场景可以是静谧的海滩、山中的河流,或者平静的湖面,还可以是你的卧室或者是冬天夜里舒适的火炉边。不要让自己受到现实的约束;如果你愿意,你可以想象漂浮在云上或者坐在魔法地毯上飞翔。重要的是要足够详细地想象该场景,这样才能完全吸引你的注意力,并且给你带来实际上的生理效果,包括肌肉的紧张感的减轻、心率变缓、呼吸加深以及毛细血管扩张以致手脚变暖,等等。放松性想象是轻度自我催眠的一部分。 想象一个安静的场景,这样做的目的就是要让你从平时紧张的思绪转变为一种深度放松的状态。这里有两个例子,描写了两个安静的场景。 你正沿着一个美丽的、荒芜的海滩散步。你光着脚,沿着海边散步,能够感觉到脚下坚硬的、白色的沙子。潮涨潮落你能听到海浪拍岸的声音。这种声音如此催眠,使你越来越放松。海水是蓝绿色的,非常美丽,在远处的浪尖上斑斑点点地泛着白色的泡沫;在接近地平线的地方,你能够看到一只小帆船缓缓前行。海浪的声音停留在海岸,使你平静并越来越放松。每次呼吸,你都会嗅到新鲜的、咸丝丝的空气。你的皮肤散发着阳光般的温暖。你可以感觉到轻柔的微风吹着你的脸颊,轻拂着你的头发。置身于此场景中,你会感觉非常的安静而自在。 你正舒适地蜷缩在你的睡袋中。拂晓降临在森林之中。你可以感觉到阳光开始温暖你的脸颊。在你的上方,黎明的天空渐渐拉开帷幕,显出粉色和橙色的柔和的阴影。你可以闻到清新的、周围树林中散发出的松香。你可以听到附近山中小溪的水流声。纯净、凉爽的清晨的空气是清新而滋润的。你感到非常惬意、舒服、安全。 用单张的纸设计并写下令你安静的场景。确定要生动而详细地描述该场景,尽你所能地用到你的各种感觉。回答以下问题可能会对你有些帮助:场景看起来如何?什么颜色最为突出?当时有什么声音?这是一天中的什么时候?温度是多少?你触摸到了什么,或者身体与场景有什么接触?空气闻起来怎样?你是独自一人还是与别人一起? 就跟做渐进式肌肉放松练习时一样,你可以口述那个场景并把它录在磁带上,这样你就可以毫不费力地在脑海中唤起此种场景的出现。你也可以把场景录在渐进式肌肉放松指导之后。 当你自己做记录时,可以运用下面的模式介绍令你安静的场景: ...只想到要放松你全身每块肌肉,从头顶到脚尖。 ...呼气时,想象从你的身体、心灵或思想中释放了任何残留的紧张感...让压力走开。 ...每吸一次气,感觉你的身体在往下漂...直到感觉完全放松。 ...现在,想象你要去一个安静的地方...尽量生动地想象你要去的地方,就像你真的在那里一样。(向脑海里输入令你安静的场景) ...在那个美丽的地方,你感觉非常舒服,没有任何人打扰你。 ...对于你来说,这是世界上最安静的地方...想象只有你一个人在这里,感受安静的惬意流遍全身,感受健康。享受这些美好的感受...让这样的感觉越来越强烈。 ...记住,在任何时间,只要你愿意,只要花一点时间放松,你就可以回到这个平静的世界。 ...这些安静而美好的放松的感觉会变得一次比一次强烈。 一旦你有了可以令自己平静下来的场景,在每次做渐进式肌肉放松活动、深呼吸,或者任何其他形式的放松运动时,就想象自己置身于该场景,这有助于强化你内心的场景。一段时间过后,这种场景会深深地存留于你的脑海中,不管什么时候,只要你想让自己平静下来并不再焦虑,你都能够立刻回到该场景中。你可以用这种技术来克服日常那种不断的焦虑以及压力,这是最快、最有效的方法。幻想一种安静的场景也是想象脱敏法。


导 读 历经四次审议后,3月15日上午,十二届全国人大五次会议表决通过了民法总则。标志着中国朝向《民法典》又迈出了坚实一步。 《中华人民共和国民法总则》共十一个章节,总计二百零六条,2017年10月1日起施行。 为了帮助青年朋友们了解这部法律的由来和实施,小编邀请了一位《民法总则》特别解说员,咱们先跟随他一起来看看吧↓↓ 其实,对大多数人而言,宪法"高高在上",刑法震慑"坏人",一般来说很难与咱们这些向上向上的好青年发生关系。 实际上呢,民法则涉及每个人从生到死、从工作到生活的各个领域,时时和我们发生着关系。 根据2017年市人大立法计划,我们正在加紧推进《武汉市未成年人保护实施办法》立法修订工作。 那么,民法总则中有哪些与未成年人息息相关的新规定呢?请随着小编,继续往下看吧。 亮点1:未出生的胎儿也可以享受继承权 《民法总则》:第十六条 涉及遗产继承、接受赠与等胎儿利益保护的,胎儿视为具有民事权利能力。但是胎儿娩出时为死体的,其民事权利能力自始不存在。 胎儿也有民事权 实例: 小明的父亲赵某在其出生前两个月因车祸去世,赵某生前以遗嘱的形式指定还未出生的小明继承其所有财产。 解 析 作出这样的规定,主要是从两方面对胎儿权益进行保护。第一,从继承的角度,要为胎儿保留必要的继承份额,体现了特留份制度。第二,造成侵权之后,例如在出生前因不当行为导致胎儿的出生缺陷等,胎儿出生之后可以独立请求赔偿。 亮点2:限制民事行为能力人年龄下调到8周岁 《民法总则》: 第十九条 八周岁以上的未成年人为限制民事行为能力人,实施民事法律行为由其法定代理人代理或者经其法定代理人同意、追认,但是可以独立实施纯获利益的民事法律行为或者与其年龄、智力相适应的民事法律行为。 第二十条 不满八周岁的未成年人为无民事行为能力人,由其法定代理人代理实施民事法律行为。 8岁儿童可自己"打酱油"啦 实例: 小辉今年8岁。不久前,某英语培训机构搞促销,小明在父母的同意下,与培训机构签订合同,交了培训费。之后该培训机构提高收费标准,要求小明补交培训费,否则就解除合同。在交涉的过程中,该培训机构还主张小明是无民事行为能力人,所签订的合同从一开始就无效,要求解除合同。 解 析 限制民事行为能力的未成年人的年龄标准从此前10周岁下降到8周岁。现在的孩子都心智成熟得比以前更快,这样的规定是为了更好地尊重未成年人的自主意识。 亮点3:新增国家监护兜底规定 《民法总则》: 第三十二条 没有依法具有监护资格的人的,监护人由民政部门担任,也可以由具备履行监护职责条件的被监护人住所地的居民委员会、村民委员会担任。 把政府的监护责任"顶到前面" 实例: 2015年2月,全国首例民政部门申请撤销监护人资格案在江苏徐州铜山区宣判。法院判决撤销案件中未成年人的父母法定监护权,并指定当地民政局为监护人。 解 析 监护是保护无民事行为能力人或者限制民事行为能力人的合法权益,弥补其民事行为能力不足的法律制度。民法总则以家庭监护为基础,社会监护为补充,国家监护为兜底,完善了监护制度。 亮点4:未成年人遭性侵,成年之后还能起诉 《民法总则》: 第一百九十一条 未成年人遭受性侵害的损害赔偿请求权的诉讼时效期间,自受害人年满十八周岁之日起计算。 未成年人遭性侵,成年后可"秋后算账" 实例: 2009年7月,"怪蜀黍"通过网络搭识13岁幼女小夕,以辅导功课为名对其性侵。小夕多年来一直隐匿不敢声张。成年后,想寻求法律救济,将恶棍绳之于法。 解 析 "由于我国目前防性侵教育工作仍有很大提升空间,因此很多未成年人在受到性侵害时,可能对这个行为没有足够的认知,或者是不敢声张。民法总则的这项规定,让未成年人遭受性侵害的损害赔偿请求权的诉讼时效,自受害人年满十八周岁之日起计算,给受侵害的未成年人在成年之后寻求法律救济的机会,保护未成年人的利益。 《民法总则》凸显了国家监护责任、对未成年人实施特殊优先保护的法律规定,是值得赞赏的重大进步,体现了党和政府的大爱与担当。 亮点5:成年人可协议确定监护人 《民法总则》: 第三十三条 具有完全民事行为能力的成年人,可以与其近亲属、其他愿意担任监护人的个人或者有关组织事先协商,以书面形式确定自己的监护人。协商确定的监护人在该成年人丧失或者部分丧失民事行为能力时,履行监护职责。 解 读 按照这条法律,成年人在自己身体健全、意识清楚的情况下,将自己的日常生活、医疗护理、财产管理等事务提前以协议的形式,将监护人确定下来,监护人在受托人丧失或者部分丧失行为能力时履行监护职责。监护人既可以是亲友,也可以是社会保障机构。这对于无法依靠子女监护的老人和失独老人,多了一条合法现实的养老途径。 亮点6:新增特别法人 《民法总则》: 第九十六条 本节规定的机关法人、农村集体经济组织法人、城镇农村的合作经济组织法人、基层群众性自治组织法人,为特别法人。 解 读 对特别法人,民法总则规定了以下几种情况。一是机关法人,机关设立的目的是履行公共管理等职能,这与其他法人组织存在明显差别。二是农村集体经济组织法人,农村集体经济组织具有鲜明的中国特色。赋予其法人地位符合党中央有关改革精神,有利于完善农村集体经济实现形式和运行机制,增强农村集体经济发展活力。三是城镇、农村的合作经济组织,这类合作经济组织对内具有共益性或者互益性,对外也可以从事经营活动,依照法律的规定取得法人资格后,作为特别法人。四是基层群众性自治组织法人,村民委员会、居民委员会等基层群众性自治组织在设立、变更和终止以及行使职能和责任承担上都有其特殊性。 亮点7:个人信息保护写入民法总则 《民法总则》: 第一百一十一条 自然人的个人信息受法律保护。任何组织和个人需要获取他人个人信息的,应当依法取得并确保信息安全,不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息,不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。 解 读 2016年8月,山东女大学生因为个人信息泄露,被骗取9900元学费后自杀。这条生命的陨落,再一次将个人信息的保护推到舆论的风口浪尖。互联网技术的发达,让个人信息的泄露变得"轻而易举",民法总则的这项规定将为捍卫老百姓的信息安全提供更有力的法律后盾。 亮点8:网络虚拟财产受法律保护 《民法总则》: 第一百二十七条 法律对数据、网络虚拟财产的保护有规定的,依照其规定。 解 读 这条规定也是民法总则与时俱进的表现,电竞行业和大数据的不断发展,与之产生的民事权利侵犯事件也在不断增多。民法总则的这条规定意味着民法典将正式承认数据、网络虚拟财产作为一种法律权利,不容侵犯。"q币"、"网游装备"等网络虚拟财产,都将成为民法意义上的私人财产,受法律保护。 亮点9:新增对见义勇为者的保护 《民法总则》: 第一百八十四条 因自愿实施紧急救助行为造成受助人损害的,救助人不承担民事责任。 解 读 民法总则的这条规定将见义勇为者所承担的风险尽可能地降低,减少社会中好人背"黑锅"的不良事件,倡导培育见义勇为、乐于助人的良好社会风尚。 亮点10:诉讼时效由两年延长至三年 《民法总则》: 第一百八十八条 向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有其规定的,依照其规定。 解 读 延长诉讼时效,有利于保护债权人的利益。现实生活中很多银行、金融机构等经常因为来不及请求,或者疏忽等原因,而无法向法院请求保护民事权利,造成巨额损失。延长诉讼时效也是学界和实务界长期以来的一致诉求。 《民法总则》获得人大表决通过后,立法机关将全力以赴开始编纂各分编,目前初步考虑将设立合同、侵权责任、物权、继承、婚姻家庭5个分编,2018年开始陆续提交全国人大常委会审议,最终争取于2020年3月将民法典各分编一并提请全国人民代表大会会议审议通过,从而形成统一的民法典。


如今生活在城市里的孩子大多很少有机会真正和大自然来个亲密接触,而探索大自然主题的书籍会是一个很棒的开始。这样的书籍可以让孩子边玩边学,在实践探索中锻炼孩子的思考能力、动手能力和学习能力,让孩子在愉快的阅读和难忘的冒险中提高自身的综合素质。对大自然的体悟对孩子的一生有深远的影响,更能让爸爸妈妈们和孩子之间有一些真正有意义的沟通交流。 作为孩子家长,你是否还记得自己小时候和父母在一起的那些时光?妈妈在灯下教你功课,橘色的灯光温暖而明亮;爸爸在假期教你捕捉麻雀,你还记得起因是看了那篇《少年闰土》。 夏天和妈妈一起用接在水龙头上的水管冲洗院子、浇花,冲在你小脚上的水花冰冰凉凉;爸爸骑着自行车驮着你到郊外钓鱼,长长的芦苇放到嘴里能吹出巧妙的声音...似乎每一种记忆都显得那么清晰,那么有趣。 再来看看现实中,我们身边的孩子,每天在车轮滚动的匆忙里神情漠然;在钢筋水泥的城堡里,苍白着小脸;刚上学的小女儿跟我说:"妈妈,我不快乐,因为每天都是学习和做卷子。" 我是一个希望孩子快乐的妈妈,所以更希望孩子能够像我小时候一样,体会到在自然生活中得到快乐的记忆,学到一些课本上没有的常识。除了尽量多的带孩子到大自然中去,我也会寻找适合孩子天性,探寻自然的图书。这两天朋友推荐给我一本《好奇鬼的自然大发现》,看着装裱精美的图书,我一眼就爱上它。 回家我顺手就把书放在了书桌上,忙别的去了。等忙完上楼发现,小女儿正捧着这本厚厚的大书看的津津有味。看着孩子这么认真的样子,我也加入和孩子一起读起来。 一本吸引孩子的书,必定是一本好书。 翻看目录,你就会发现这是一本带领孩子探索自然的儿童科普书,它按照不同自然环境:高山和峡谷、数木和森林、田野和草原、湖泊和池塘、激流与江河、海洋与海滨等等来讲解自然相关知识以及与这些知识点相关的小实验、小活动等。 和孩子一起深入阅读后,我发现来自欧洲的自然探险达人带我们发现了很多大自然的妙趣。 书中丰富又有趣的科普知识和活动,可以让孩子边玩边学,在实践探索中锻炼孩子的思考能力、动手能力和学习能力,让孩子在愉快的阅读和难忘的冒险中提高自身的综合素质。这正是我想给予补充的,在学校之外的学习的方式。 课本学不到的自然知识,不仅能调动孩子主动学习的兴趣,这些冷门的知识还能让孩子在朋友中炫耀一番: 你知道大山的真面目吗? ? 你知道地下迷宫是怎么回事吗? 你知道星星为什么会有不同颜色吗? ? 你知道为什么雪花虽然形状不同,但都是六边形吗? 除了这些,还有很多户外的生存知识,认真学习后,我想孩子肯定会增长了很多自我保护和如何安全生存的常识! 你知道如何读懂云的信息,预测天气的好坏吗? 你知道哪些野生植物可以食用,哪些有毒吗?你知道如何听闪电,计算雷雨与我们的距离吗?你知道如何在野外辨别方向,避免迷路吗? 你知道户外在哪儿搭帐篷安全舒适吗?你知道在野外没有鱼竿如何钓鱼吗? 这本书每一章都洋溢着一种氛围-"观察多么有趣!知识多么有趣!知道这些知识常识让我如此快乐!这正是我不懈努力想追寻的让孩子快乐的方法。 对于小孩子,在观察、思考和探索中,才是更好的运用到自己学习的知识。 书中有好多举例是可以作为亲子游戏做的,让孩子巧用大自然的馈赠,动手创造独一无二的玩具、在大自然中游戏,会让孩子收获到日常玩具和泛滥的电子设备不能提供的超级成就感! 只需要一小捆木柴和肉末,你就能在池塘里收获一堆鳌虾,本书还提供菜谱一定让你大快朵颐!在书中你能找到古老的羽毛笔的制作方法。 如何养一只毛毛虫呢?你将欣赏到它是如何蜕变成蝴蝶的神奇过程! 现实中的大多数父母都没有认识到与孩子沟通交流的重要性,真正的沟通不是刻意为之,而是在日常生活中不知不觉进行的。 在文章的开头,我描述了很多亲子共度的简单时光,都是父母全身心的一种陪伴方式。无论是怎么样的游戏,或者外出活动,你真正用心的投入其中,才能给孩子一种快乐的感受。 自然的体验和经历对孩子成长至关重要,家长不要只关注当前孩子的知识和技能,而是需要从长远角度让孩子在生活和工作中拥有幸福感知力、竞争力。 所以我推荐家长,和孩子一起读读这本探讨自然的科普书。这本书能让孩子面对困难拥有更加积极乐观的心态、更强的学习能力以及解决问题的能力!如果作为家长乐于和孩子一起探索,将是一件非常快乐的事情! 外滩教育微社区"外滩吧"开通了,点击左下方"阅读原文",欢迎参观、吐槽!


驱瘟辟邪,是端午节的重要内涵之一。某些特殊植物由于本身的药效、象征,而成为端午节具有辟邪意义的物品。其中以菖蒲与艾草最具代表性,两者常同时并用。 《荆楚岁时记》中记载,将菖蒲切碎入酒饮用,以强身保健,避免恶疾;以艾叶作为人形,叫做"艾人",将其悬于门户之上,可禳除毒气;作为虎形佩戴,称为"艾虎",具有驱瘟辟邪的效果。 可见,菖蒲、艾草辟邪意义之由来,主要是其本身的药效功能。 《本草纲目》中的菖蒲与艾草 华南地区春夏之交,气候湿热。这种气候,容易使人出现风寒湿痹、气滞难通等病症。此外,湿热的环境亦容易流行疟疾、瘟疫等传染病,以及食物腐坏所引起的腹疾、下痢等病。 而菖蒲原产于长江流域以南各省,在华南地区是常见的药用植物。 夏季是菖蒲生长最旺盛的季节;艾草虽处处有之,但亦以夏季为采收期。而两者自然成为端午节的应时节物。 菖蒲 《本草纲目》说菖蒲辛温香窜,针对风寒湿痹以致四肢无法伸屈的症状有特别疗效,且又解气闷,通心窍,宁心安神,令人耳聪目明,对防瘟杀虫亦具作用。 《本草纲目》又说艾草具有保温、安定神经、诸虫咬伤、止痢和止血、辟风寒等功效,尤其将陈艾用在炙敷上,药效最佳。且艾叶也以端午前后二十天采撷者公认品质最优,这段时间的艾叶香气浓,功效显著。 菖蒲与艾草的象征意义 菖蒲与艾草等植物之辟邪功能,除了来自于本身药效,另一方面则来自于其象征意义。 《本草纲目·典术》云: "尧时...感百阴之气为菖蒲...方士隐为水剑,因叶形也。" 菖蒲之所以有辟鬼驱邪的功能,主要来自于其叶形。菖蒲的叶形尖耸,竖立似剑形。剑,可杀敌卫身,而让人联想其可以斩杀百鬼邪气,保卫己身。 持剑驱鬼 根据"同能致同"、"同类相生"的原理,古人认为相似的东西可以互相感知,因此菖蒲如同宝剑,具有辟邪斩鬼之用。 至于艾草,其叶形似旗,能帮助持剑的将军招兵买马,形成辟邪大军,因此有端午门联句曰:"蒲剑冲天皇年现,艾旗伸地神鬼惊。"显示出菖蒲、艾草具有驱邪的功能。 另有一说,则以为艾草形似人掌,配合菖蒲,正如手持宝剑斩鬼辟邪之貌。艾草与菖蒲恰为一组辟邪主题,借着形似而达到象征斩杀百鬼的意象。 艾草 除了菖蒲与艾草,端午节时古人还会用什么植物? 以菖蒲、艾草作为端午节物,传至宋代后,随各地风俗不同,使用的辟邪植物亦不同,有时会互相搭配而发展出诸多样式。 最一般的方法,是将其悬挂于门户或佩戴于身上,如《东京梦华录》云: "自五月一日及端午前一日,皆卖桃、柳、葵花、蒲叶、佛道艾。次日家家铺陈于门首...又钉艾人于门上。" 人们相信将菖蒲与艾草悬于门户或佩戴在身上可以除不祥、怯邪鬼。 除了菖蒲、艾草,有时还会搭配萱、葵、蒜、桃、桃梗、榴、楝叶、柳等植物,以增强辟邪的效果,而其辟邪功能主要来自于本身的药性及象征意义。 李时珍画像 萱草,《本草纲目》云"怀妊妇女佩其花,则生男。"由于萱草于五月开花,是应时的植物,而其又具有求子的象征意义,所以也成为端午节的节物。 葵,《本草纲目》载其功效:"除客热,治恶疮,散浓血。"由于夏季湿热,易导致气闷积滞、恶疮等病症,而葵之药性正好解除这些症状,故亦成为端午节应时植物。 蒜,我们都很熟悉,因具有"除邪痹毒气,主溪毒,下气治蛊毒"的实际药效,而成为端午节的节物。 关于桃及桃梗,《本草纲目》记载它们皆有一定的药效,加上桃象征子孙繁茂,与"羿死于桃棓"的传说,使桃与桃梗具有辟邪、灭绝百鬼的象征意义。 石榴花 石榴花,是五月应时之植物,加上其本身治腹痛、止泻等药效,与果实多子的象征意义,使其成为端午节应时的辟邪植物。 楝叶,主治"温疾伤寒,大热烦狂,杀三虫疥伤。"而且传说龙惧楝叶,故民间使用楝叶包粽子,可辟不祥。 柳,民间俗信柳枝可以驱邪,因此在巫术仪式中,柳枝常扮演法器的角色。其驱邪的意义,是其成为端午节物的原因。 古人如何使用菖蒲与艾草? 一般方法是悬挂。除此之外,还有更仔细的使用方法。 菖蒲、艾草 古人会将菖蒲、艾草及其他辟邪植物,加工成各式形状。除了辟邪驱鬼的实用功能,也兼具美观与玩赏功能。如《岁时广记》中记载: "作张天师,以艾为头,以蒜为拳,置于门户之上。" "端午刻菖蒲为小人子或葫芦形,带之辟邪。" 自宋代,菖蒲、艾草的运用更多样化,通常结合其他辟邪图像一起使用。 归结而论,随着各地风俗不同,艾草常作为人形、虎形、五毒之形。而菖蒲也常雕刻为葫芦形、天师驭虎与百虫之形,与艾草一起悬于门户或床户。


原文地址:陈皓、徐庶等人叛逃过程与毛泽东处决他们(一)作者:九月丰 张子清(1902-1930),名涛,别号寿山。桃江县板溪乡人。中国工农红军早期著名将领。1912年张考入长沙陆军芝芳小学,1920年任岳阳镇守使公署上尉副官。1922年参加平江兵变,失败后潜回家乡组织游击队,进行反军阀的斗争。1924年,张子清奔走于长沙、武汉、上海之间,与郭亮等中国早期革命活动家结成挚友。1925年后加入中国共产党,次年入广州政治讲习班学习,毕业后投身北伐。 在井冈山革命根据地创建过程中,革命队伍内部出现了几个叛徒,真正的革命者与这些叛徒进行了坚决的斗争,把他们清除出革命队伍,使他们的反革命阴谋无法得逞,他们也阻挡不了革命前进的步伐。 1927年11月16日,毛泽东利用国民党新军阀李宗仁向唐生智发动战争,茶陵县城国民党军队调离的时机,决定攻打茶陵,毛泽东决定,团部、一营、特务连,由团长陈皓,一营党代表苑希先率领,全力出击。18日,工农革命家以迅雷不及掩耳之势,占领茶陵。 12月下旬,正当工农革命军轰轰烈烈开展群众工作的时候,军阀混战结束,湘敌吴尚第八军,返回老巢,用一团之众从安仁、攸县方向向茶陵扑来。 在茶陵县,工农革命军只有一营人马,硬拼是十分危险的,此时,本应及早回师宁冈,但是,团长陈皓却下令拆除东门浮桥,与敌决战。 拆除东门浮桥,意味着断绝了工农革命军的后路,一营党代表苑希先等人,据理向陈皓陈述此举的不利后果,但是,却遭到团长陈皓、副团长徐庶、参谋长韩化剑、一营营长黄子吉等人的强烈反对,他们振振有词,背水一战是激发士兵奋勇杀敌的良策,指责苑希先等人,军人要以服从命令为天职,苑希先等人只好执行命令,暗中却提高了警觉性。 12月26日,敌人的一个正规团,以及几个县的挨户团,向茶陵发起了猛烈进攻,工农革命军在茶陵县委、县政府、县游击队以及广大群众的积极配合下,英勇奋战,凭险抵抗,战斗从早上打到下午,敌人也没有能够把县城攻破,工农革命军弹药即将耗尽的时候,得到报告,中瑶方向又有一支部队疾驰而来。 失败的情绪一时间笼罩着茶陵整个县城,然而,团长陈皓等人却显得"异常镇静",并且表现出喜形于色,苑希先等人感到很疑惑,联系到陈皓等人,自从进入茶陵县城后,不积极开展群众工作,整日喝酒、吃包餐,贪图享乐,一副县太爷的架势,现在,又拆除东门浮桥,面对敌人援兵,喜形于色,苑希先等人意识到,陈皓有可能密谋叛变。 果然不出苑希先等人所料,原来,当工农革命军到达井冈山时,陈皓等人过不了这种艰苦的生活,经受不了这种频繁的军事斗争,对革命丧失了信心,寻找机会,进行阴谋反叛活动,终于有一天,陈皓接待一个叫陈明义的湖南人,此人是敌十三军军长方鼎英的外甥。陈明义向陈浩说:"十三军军长是我舅父,也是你在黄埔军校的教育长,我可以给你联系,你可以投奔他,只要你把队伍拉过去,他肯定是重用你的,到时候会升官发财的。"陈皓听了以后,甚是高兴,立即写了一封信,交给陈明义暗中与方鼎英联系,因此,当闻知中瑶方向来了支部队,陈皓以为是方鼎英派来接应他们,因此,倒暗自欣喜起来了, 但是,陈皓对形势判断错了,中瑶方向来的队伍,是10月22日,在大汾镇遭到敌人突然袭击,与毛泽东走散的工农革命军第三营,他们在张子清、伍中豪率领下,经过艰难曲折,又返回湘赣边界,开展革命斗争,当走到茶陵边境时,发现湘敌重重围困茶陵,分析城内是工农革命军在守卫,于是,自觉地投入战斗,从后面杀来,解了茶陵之围。 26日晚,几位领导人围绕工农革命军的退向问题展开讨论,张子清、伍中豪、苑希先等人一致认为,天亮后,敌人将组织反攻,我军必须立即撤离茶陵,回师宁冈,陈皓等人本想拖延时间,等待方鼎英部进逼茶陵,然后,迫使部队就范,拉起队伍,投靠方鼎英,但是,又慑于眼前张子清等人的威力,不敢公开反目,于是借故提出南撤,退往湘南。 因为情况紧急,形势严峻,不宜再争论不休,于是,张子清等人暂时接受了"南撤"计划,决计出城后再定退向。 半夜时分,部队秘密出城,茶陵县委、县政府,游击队随军南撤,第二天天亮,部队到达了湖口。 由于部队连续作战和急行军,周围又暂时没有敌人,张子清和苑希先商量,战士很疲惫,先休息一阵子,然后东向宁冈,不要南向湘南。


车主们注意了!没有喝酒开车也可能成为酒驾,很多人已中招! 首先就是因为个人体质的问题,酒精在人体内并没有得到充分的散发。很多车主也深知酒驾是违章的行为,所以在喝过酒之后就不会开车,直到自己酒醒了再开车,而这个时候本以为自己可以正常的驾驶了,却被交警告知自己是酒驾的状态,很多车主听到这些都是一脸懵的状态,但这是因为体内的酒精浓度没有得到稀释,最后的结果超出了酒驾的标准,所以交警只能这样判定了。 其次就是开车的人是酒驾的状态,而你没有喝酒脑子是清醒的状态,但是却没有阻止他的行为,这样的话你也是要承担一定的连带责任的,所以在明知车主是酒驾的状态还乘坐他开的车就要承担相应的责任了,所以遇到这样的情况一定要及时的劝阻,可以让他在车后座上休息,才可以有效的避免这样的行为。 最后吃了含有酒精的食物,很多人在过年的时候喜欢买一些含有酒精的食物,这样的话可以刺激自己的味蕾,很享受,而对于这样的食物,很多司机都是不怎么在意的,所以要是吃这样的食物中含有的酒精量比较高的话,交警在查车的时候,检测到你体内的酒精含量超标的话,也是会按照违章处理的,很人因为不知道这样的事情,已经中超了。 总的来说,并不是你不喝酒的时候或者你前一天喝了酒,现在驾驶汽车就是安全的,很有可能出现酒驾的行为,所以开车的时候就不要喝酒,喝酒之后就不要开车,这是对自身安全的一种最基本的要求。对此,你是怎么看的?图片来源于网络,如有侵权,请联系删除!


原文地址:恐慌性购房催逼房价继续上涨作者:海汇房产 在经历了一、二次调控持续观望后,面对房价仍然上涨的局面,前期累计的一部分观望买家开始相继进入市场。11月份北京市商品房和二手房的成交量均呈现明显上涨。而业内人士指出,此轮购房热包含高透支性购房,需加以警惕。 链家地产首席分析师张月认为,目前,前期累计的部分观望需求是有能力购房的群体,这部分人进入楼市是市场成交量上涨的主因,但此轮交易量上涨也包含了一部分恐慌性购房人群,甚至出现部分"高透支性"购房者。这些"高透支性"购房者存款较少,首付能力较差,但是月收入或公积金缴存额度较高。这些人在购房的过程中,希望能够尽量减少首付和交易税费等前期支出成本,寄望获得更多的贷款来支付其他费用。有的采取由商贷做高评估价用于填补购买住房的资金窟窿,骗取贷款。 如来自市场的实例,小王就职于某电信部门,年收入20万左右,存款25万元,个人公积金月缴存额度在1200元左右,在北京某小区购买了一套35㎡的房屋,总价大约110万元,加上购房税费共需要121万元。经贷款评估,小王最高贷款额度为92万,房屋评估价大约为100万元,因此可以贷款80万元。这意味着小王面临13万元左右的房款"窟窿"。而有代理机构偷梁换柱,将房屋评估价做高到115万左右,这样小王的八成公积金贷款反而多出来12万元,分摊了首付和税费。 违规做高评估价在购房交易中并非个案。业内人士表示,对于"上有政策,下有对策"的市场违规行为,政府更应及时出手予以监管,堵住执政"漏洞" 房价仍在坚挺 房地产调控是否需再加码 然而中国房地产市场却有着说不完的话题,原因很简单,这个市场问题多多,争论不休,还不是一个健康成熟的市场。 今年4月和9月,两次"史上最严厉的调控政策",现在看来,可能再次沦为空调。第一次的调控,拉锯了几个月,不见效;第二次,又拉锯,可只有一个多月,市场仍是"无法撼动"。显然,这是多方利益在拉锯中"博弈"。通胀预期的压力,市场泡沫问题,流动性问题等等,都预示着房地产第三轮调控的到来。 8日,国家统计局发布通告,将于12月11日发布11月份国民经济主要指标数据。据说,此举是为缩短统计数据从生产到发布的时间,保持数据发布时间的稳定。按常规,每月11日发布上月经济数据,遇到周末或节假日则顺延至下一工作日。今年9月,国家统计局将原定9月13日(周一)的发布计划提前至9月11日(周六)。而此次的再次提前,市场由此引发加息等种种猜想。同时多数学者和企业家认为当前通胀严重。 也就在本周,有权威机构预测,11月的cpi不会破5,会在4.75%左右,显然这个数字已很高了。通胀问题,说到底还是货币问题。 虽然在房地产"严厉调控"中收紧信贷,但种种迹象仍在表明,流动性仍使房地产显得"无忧无虑"。 从面上看,虽然今年房地产遭遇"最严厉调控",但房价并没有就此被完全打压,房价仍在坚挺。如从成交量来看的话,北京、上海两大城市仍非常活跃。 然而,就在近日,有两组数据应引起格外的关注。其一,中国有85%的人买不起商品房;其二,7个大中城市房价泡沫超50%。这7个城市分别是福州、杭州、南宁、青岛、天津、兰州、石家庄。而泡沫较高,泡沫成分占实际价格比例在30%-50%之间的城市有北京、深圳、武汉、长春、宁波、哈尔滨、大连、贵阳、上海、郑州、城都。同时,有一定泡沫的(在10%以上30%以下)还有8个一线城市。可见,有近30个大中城市存在明显的泡沫。 很显然,一方面有85%的人买不起商品房,而另一方面,房地产泡沫并没有在调控中被挤压。而最新数据还显示,绝大多数城市住房支付能力指数在下降。 这里有一个问题,笔者要再次表达一个观点,那就是,不能单以"房价"论调控,或是说调控的目的不仅仅是要把房价打下来。客观地说,房地产行业的情况要比其它行业显得更为复杂,尤其是目前通胀预期的大背景下,调控的难度也显得更大。同时,我们必须看到,中国房地产市场化道路也就是十年多的历史,更确切地说,房地产市场突飞猛进的发展也就是新世纪以来的10年。但房地产市场所滞留和所不断所呈现的问题在不断地显现,笔者始终认为,中国房地产市场经过10年的快速发展,已到了对房地产市场进行综合治理的关键时刻,如土地问题,如各地土地财政问题,廉租房、经济适用房问题,央企进入房地产领域与民争利的问题,特权部门的变相福利分房问题,等等,这都需要从房地产市场健康发展的更长远的利益上要考虑。 在北京、上海、深圳等地,一个几十平米的住房就需要上百万,这实在是让人为房所累。然而在全国百姓的一片叹息声中,有一些开发商和一些所谓的专家学者振振有词的"理论",而这一"理论"在历次调控中总是能占上风,那就是,需求是刚性。然而这在笔者看来,这是一句废话,或可以说,是一句屁话。需求是刚性,但85%的来百姓买不起商品房,这个刚性几乎就是对老百姓财富的盘剥。 房价的一路上涨是始于2006年初,到目前,房价如此翻倍的上涨,所产生的泡沫,应该说,已使老百姓的生活质量逐步下降。在今年4月实行调控以前,有一种担心,怕是否会影响中国整个经济,怕房地产绑架了中国经济。现在看来,这些所谓的担心是在变相地绑架中国经济,当下,需要做的是要客观、理性的重新梳理中国的房地产市场,从社会学的角度来看,"安居乐业",这是最好的和谐社会。而从经济的角度来看,"泡沫化"是中国经济的最大隐忧,当然,笔者这里所说的"泡沫化",不仅仅是房地产,但当下房地产市场所表现的泡沫尤为突出,大量资本追逐投资产品反映的正是这"最大的隐患"。 笔者认为,防止中国经济泡沫化趋势是未来中国经济的重中之重,而挤压房地产泡沫是中国经济的当务之急,如这样看的话,对房地产的调控,应由表及里。其加码,绝不是仅为解决房价。 陕西海汇房地产营销策划有限公司!


保险知识科普 1、重疾险,保什么? 2、所有的大病,都保么? 3、疾病确诊,就可以赔么? 4、我有社保,要不要买重疾险? 5、重疾险与"医疗险"的区别? 6、什么是"轻度重疾"? 7、重疾与轻度重疾,怎么赔? 8、什么是"提前给付"? 9、什么是"保险豁免"? 10、重疾险赔多少? 11、重疾险怎么理赔? 12、重疾险,该选多少年交费? 13、重疾险,中途可拿回本金么? 14、重疾险,保多久比较好? 15、可以返本的重疾险,更好么? 16、重疾险,要怎么买? 1、重疾险,保什么? 保障病情严重、治疗费用高昂的疾病,例如癌症、脑中风、急性心肌梗塞、冠脉动脉搭桥、终末期肾病、严重脑损伤、植物人。 重疾险的作用,在于分担高额医疗费、收入损失等经济负担。 2、所有的大病,都可以保么? 不是 重疾险只保障合同中约定的数十种至上百种疾病,保险合同以外的疾病不保 。 3、医院确诊,就可以赔么? 不全是。 很多保险宣传中所说的"确诊即赔",其实是不准确的,带有误导性。 除癌症(恶性肿瘤)等部分疾病,是医院确诊后,保险公司就赔。大部分疾病,除医院明确诊断外,还需要达到一定的理赔条件,才可以理赔,每种疾病的理赔条件,在保险合同中都有写明。 打个比方,脑中风,有轻微中风、中风瘫痪等不同的严重程度,重疾险的中风,一定要基本生活能力受到严重影响,例如不能自主穿衣、移动、吃饭等,才可以理赔。如果治疗及时,生活不受影响,是达不到理赔条件的。 设置这些理赔条件,并不是保险公司故意拒赔。重疾险本身是保障严重疾病的,但什么才叫严重,需要明确的标准,这样才能防止理赔纠纷。 4、我有社保,要不要买重疾险? 医保可以报什么:医保,不管你生什么疾病,只要符合医保报销政策,都可以报销。 啥叫"符合医保报销政策"? 简单地说: 1、并不是所有的药,都可以报。医疗用药,在医疗目录中,分为甲类、乙类、丙类药。甲类药可以全报,乙类药可以报一部分,丙类药差不多属于自费,报销率很小。很多疗效较好的药,都是乙类或者丙类药,需要自己承担一部分或全部。 2、并不是所有医疗费,都可以报。医保报销,有最低报销限额(起付线,低于起付线,不报)、有最高报销限额(封顶线,高于封顶线,不报)。重大疾病,如果治疗费用高昂,医保报不了。 3、医保是先看病,后报销。需要先垫付治疗费用,拿发票报销;因病导致的收入损失,无法补偿; 那么,重疾险有什么用? 如果确诊了保险中的疾病,并且达到理赔条件,就可以赔付固定的一笔钱,不需要拿发票报销,不受医保用药的限制,不受报销额度的限制,可以补偿无法工作导致的收入损失。 社保,意味着有基本的保障,但保障范围有限。如果有重疾险进行补充,则保障更全面。 5、重疾险与医疗险,有什么区别? 保险公司销售的医疗保险,与医保比较类似,用于补充医保报销。两种保险的优缺点,与上一条基本相同。两者可以相互补充。 6、什么是"轻度重疾"? 打个比方,保险中约定40 ℃的高烧,才达到重疾的理赔标准,40 ℃以下则达不到重疾理赔,但39.5 ℃高烧不能不看病呀,于是就有了"轻度重疾",可按照保额的一定比例(通常为20%或30%)给予赔付。 轻度重疾,指比重疾理赔门槛更低,或者治疗费用相对较少的疾病、手术,可以通过"轻度重疾"获得理赔。 7、重疾和轻度重疾,怎么赔? 轻度重疾,通常按重疾保额的一定比例,进行理赔。此外,轻度重疾,与重疾的理赔,有特定的顺序。 假设重疾险买了10万保额,合同规定:轻度重疾按保额的20%赔付。 如果先发生重疾身故全残(三者只赔其一),则赔10万,保险合同终止,轻度重疾不赔; 如先发生轻度重疾,则轻度重疾先赔2万,后期如发生重疾身故全残,可获得10万赔付。 简单点:赔轻可赔重,赔重不赔轻。 8、什么是"提前给付"? 注意,它并不是指:患了疾病,保险公司预先支付一笔钱给消费者治病。 在部分重疾险中,其实是这样的: 假如:老王买了31万保额的保险计划(多份保险组合在一起销售)。保险规定:身故、重疾一共可以赔31万,如果先发生重疾,则先赔30万的重疾理赔金,其它的保险继续有效。后来身故了,再赔剩余的1万,作为身故理赔金。 前面先支付的30万就是"提前给付",其实就是相当于31万的总保额,先根据重疾的理赔,先支付30万,另外的1万,等达到身故的理赔条件,再支付给你。根据不同的理赔条件,分两次赔付。 9、什么是"保费豁免"? 打个比方,爸爸为儿子买保险,爸爸分20年交费。 如果交到第15年的时候,爸爸不幸患了重疾或身故,这时保险公司免除剩余5年的保费,这就是"投保人保费豁免"。 如果交到第15年的时候,儿子得了轻度重疾,这时保险公司免除剩余5年的保费,这就是"被保险人保费豁免"。 具体是投保人豁免,还是被保险人豁免,不同保险有不同约定。相对而言,有投保人保费豁免的保险,会更实用,因为投保人往往年龄更大,各种风险也更大。 10、重疾险,可以赔多少? 假如交1万元保费,保障30万,那么这30万就是保额,在理赔时获得30万的赔付。 当然,保险还规定了身故、全残、轻度重疾等保险责任,都是按照保额或者保额的一定比例赔付,具体赔多少,要看保险合同。 11、重疾险,怎么理赔? 首先要医院检查确诊,出具疾病诊断意见。如果确实是保险合同中保障的重大疾病,可拨打保险公司客服电话进行理赔报案及咨询。保险公司将根据医院出具的材料进行审核,无论是否符合理赔条件,都将向消费者告知结果。 重疾险的理赔,不需要发票报销,只要确诊并且达到合同约定的理赔条件,就可以理赔。 12、重疾险,该选多少年交费? 可以一次性交,也可以分5年、10年、20年交(或25年、30年)。 交费年限越短,累计所交的保费越少,与还房贷是一个道理。 如果收入不稳定,可以缩短交费年限,在短期内交完所有保费,不用担心后期交不起保费。 如果收入稳定,建议选择20年或以上的交费期。由于风险是不确定的,万一交费期内发生理赔事故,则不用继续交保费。 13、重疾险,中途可以拿回本金么? 说中途可以拿回本金,多半是销售误导。 在保险期间中途拿回保费,一般通过退保,即退保金,但不一定能全额退回之前所交的保费。退保意味着没有了保障,所以买保险前,一定要考虑清楚,多比较。 14、重疾险,保多久比较好? 有短期的,如1年。优点是非常便宜,花少钱可以买到高保额。局限是只保一年,如果身体健康有问题,后期可能不能续保。 它比较适合疾病风险小,无经济基础的年轻人,也适合已经买了长期保险,在青中年关键阶段,进一步提升保障额度的消费者; 有中长期的,如20-30年。优点是纯粹的保障类产品,比较便宜,花少钱可以买到高保额。局限是只保一定期限,老年阶段发病率相对较高,无法保障。 它比较适合给小孩投保,或者无经济基础的年轻人,也适合已经买了长期保险,在青中年关键阶段,进一步提升保障额度的消费者; 有长期的,如终身。优点是保障期限长,局限是保费相对较贵。如经济条件允许,尽量配置保障长期的重疾险。 15,可以返本的重疾险,更划算么? 真不一定。 可以返还保费的重疾险,其实也有你不知道的局限。可以参考深度解读:关于"返本"、"满期返还"的保险,不得不说的几个猫腻! 16、重疾险,要怎么买? 这个是比较复杂的问题~ 市场上的重疾险,确实五花八门,容易让人无所适从。 后期我们将写专题文章,并对市场上的主打重疾险,进行解读评分,帮助您挑选更实用、性价比更高的保险,敬请关注或给我们留言。 答疑请添加|xiaobaozix n 晓保咨询,专注保险研究;


主讲导师 | 周斌本文编辑 | 师侥本文为希氏异构人工智能首席科学家周斌博士在智东西公开课旗下超级公开课nvidia专场进行线上主讲的全程内容。这是超级公开课nvidia专场的第八讲,周斌博士带来的主题为《如何利用最强gpu搭建医疗人工智能计算平台》的讲解,这也是希氏异构首次解密医疗图像ai领域最强超级计算机。周斌是异构智能中国区总裁,同时也是异构智能和希氏医疗的合资公司-希氏异构医疗科技人工智能的首席科学家,在山东大学信息科学与工程学院担任教授,也是nvidia中国区唯一的cuda fellow以及nvidia深度学习学院讲师。希氏异构是从事ai医疗领域的创业公司,专注于ct、超声、皮肤、心电等医疗领域的ai应用技术研发,尤其是在消化内镜ai技术方面。今年6月8日,希氏异构推出了专用于医学图像人工智能技术的超算平台"神农一号"。本文为周斌博士的主讲实录,共计6673字,预计8分钟读完。一起了解下周斌博士的主讲提纲:1、医学ai的发展历程2、深度学习与gpu的平行运算3、希氏异构医学超算平台4、ai赋能医疗,推动产业变革主讲实录周斌:大家晚上好,我是周斌,今天主讲题目是《如何利用最强gpu搭建医疗人工智能计算平台》。在正式开始之前,我先简单的介绍一下自己。我是异构智能中国区总裁,同时也是异构智能和希氏医疗的合资公司-希氏异构医疗科技人工智能的首席科学家,在山东大学信息科学与工程学院担任教授,也是nvidia中国区唯一的cuda fellow以及nvidia深度学习学院的导师。我自己也一直从事与人工智能相关的工作。今天将围绕医疗人工智能相关的内容展开,包含如下几个部分。第一,简单回顾在医学领域中人工智能的发展历程以及现阶段需要解决的问题;第二,用最新的深度学习和gpu的并行平台该如何去搭建;第三,介绍我们在希氏异构研发完成的一台全国性能最高的医疗人工智能深度学习超算平台的搭建;第四,如何利用ai来赋能医疗行业,推动产业变革。ai是个非常火的话题,那么ai的本质是什么?工业革命实际是提供了解放人类体力的工具,利用外部的能源,获得体力的倍增。而新一代的产业革命,是以ai、深度学习以及大数据为主的数据智能革命,是解放人类的脑力,通过使用一些能够进行推算以及模仿生物行为的算法和硬件系统,人可以真正让大脑获得解放,用智慧的方式去解决周边的问题。回顾一下人类对自然界的认识过程。首先是观察,观察需要有传感器,而传感器就是我们各种各样的器官,比如眼睛接收视觉的信息,耳朵接收听觉的信息,鼻子接收嗅觉的信息,手接收各种触觉以及温度传感器等等,这些传感器是我们的观察器官,观察获得的信息会在神经系统汇总,其中包括大脑、小脑、脊髓等神经系统的汇总。通过大脑处理系统,生物体也是非常类似地对观察到的数据进行逐步的抽象,形成认识,从而获得对周边世界的感知。对于医学的发展,有一个类似的过程:医学是我们认识自身的过程,通过基础的观察,获得某些病症和症状的数据;这些数据通过类似于人脑的汇总,包括一些医疗体系、医疗知识和疾病知识的汇总,最终统一出医疗诊断的结果。对于医学来说,医学领域中最大的成本是医疗知识和医生。医生的培养要消耗大量的时间和精力成本,医疗知识的传递和积累是需要大量的时间成本。自从人类诞生以来,如何去治疗疾病就成为我们知识积累最核心的问题之一,医学领域中的医生更是成为了最稀缺的资源。而医生对于疾病知识的传递和积累以及对于症状的分析和理解是受限于我们的脑力的,人的脑力和人的思维效率总是有限,因此,目前好的医生非常难得。我们利用最新的计算机技术将新的ai应用到医学,最核心的目的就是加速扩充人的脑力,让ai能够帮助医生去解决一些以前大量消耗脑力的问题。而这些问题中最基本的一个问题是基础诊断问题,当然,ai不能做到百分之百可靠的工作,人也一样,人也无法做到百分之百可靠工作,但是当ai的识别鉴定能力和准确度达到人的水平甚至超过人的水平之后,就可以极大地解放我们的脑力,让我们去关注真正用于创造性思维的那一部分。医学ai的发展经历了从最基础的单一学科和单一形态向多模式数据以及交叉学科的发展过程。随着医疗影像和医疗数据采集手段的增加,数据变量的增加以及难度在增大,医疗诊断的价值也在逐渐地增大。因此,如何从复杂的多模式数据中获得有效的诊断数据,是摆在医学院面前一个最关键的问题。选择医疗图像是因为图像手段是最直接也是获取量最大的信息来源。医疗ai的基本目的不是去复制人类医生的技能,而是增加我们认识疾病的能力。我们认为医学ai在ai和在医学中,是一个工具型、辅助增强型的工作,而不是去彻底替代医生的工作,尤其是在最近的一段时间,人工智能的发展虽然日新月异,但是离着我们认为的真正强人工智能还有很远的距离,现阶段基本都是弱人工智能,这些人工智能可能在单一的任务中表现能力会强过人类。我们也是通过这些单一任务工作让ai来解放人类医生。提到医学ai,就不得不提如何来去实现ai。简单回顾一下人工智能的历史,是非常久远的,中国古代周朝的时候有个故事,那时候是有一个人做了一个木偶,可以唱歌,跳舞,甚至给周王的妃子眉目传情,我们理解这是中国人对最早期ai的一个想象。近代的ai是上个世纪四五十年代图灵提出的,经过多年的发展,ai的实现方式多种多样,而现阶段最主要的实现方式是深度学习。之所以选择深度学习,是因为深度学习非常有效,在很多领域中可以极大地超越人类的表现能力。但有效的原因目前还无法从理论上直接去证明,对于任意三层的神经网络,只要它的宽度和规模足够大,那么它一定可以去逼近任意有限空间中的连续函数。之所以深层的神经网络会表现得更好,是因为它的抽象能力和层次性更强,可以获得对于特征的自动提取。但是这些从理论上来讲浅层次的神经网络是没有理论突破的。反过来,这些问题我们可以抛在脑后,只需要知道深度学习在工程上非常有效就行。这一代深度学习和人工智能的爆发有三个最主要的因素:大数据、新的深度学习算法以及超强算力。在2012年imagenet比赛中,通过gpu训练出来的alexnet以极大的优势来夺得当年的冠军,代表深度学习能通过使用很强的计算能力系统最终获得胜利,因此计算能力是进行深度学习的非常核心的因素。深度学习虽然不是ai的全部,但是离开了大数据、超强的计算能力,就无法进行有效的深度学习。深度学习可以涵盖非常多的层面,最基础的感知层如基础数据获取,到理解层如对一些已知的疾病病灶去判断疾病类型和范围等等,这些都可以做出较好的深度学习效果,现阶段比较困难的问题是深度学习的决策,由于决策系统需要跟环境和对抗去相关的一些内容,因此从最基础的感知到理解判断识别再到最终的决策,这些都可以用深度学习完成。深度学习的基本要素有大数据、算法和算力,仅有数据和算力是不够的,算法是行业中特别重要的技术研发的关键,同样的行业认知能力、经验以及医学知识在深度学习中同样具有非常重要的位置。这一代的深度学习最主要的优势是对于数据特征的自动学习,这依赖于大量的标签数据,虽然目前也有一些新的学习方法,比如非监督和半监督学习方法能够极大地减少对于标签数据的依赖,但是依然需要足够多和足够好的行业标签数据才能够让我们获得对于行业数据特征提取的效果。因此希氏异构搭建了一台专门用于医学人工智能的超算平台,它的主要工作是通过搜集大量的高质量医疗数据,获得对于特定问题的特征理解和识别。由于现阶段我们依赖于大量的数据,因此必须要有足够多的吞吐能力来处理我们的数据。举个实例,我们大概处理了一百万张原始的医疗影像数据,通过对这些医疗影像数据的分析,形成了一个非常有效的模型。如果用常规的训练系统,对于这一百万张的数据进行相关的有效的目标识别和提取,所需要的时间是非常长的,但是如果我们利用最新的gpu大规模并行平台,并且开发相关的底层解决方案,就可以压缩到非常短的时间。这个系统的本质是在做医疗领域中影像数据的分类,是通过利用了大量的gpu系统来获得加速。底层的数据交换是利用了rdma机制,可以获得接近线性的加速比。我们把这个平台叫做神农一号。它由64块nvidia tesla v100组成,分布于8个独立的机箱,每个机箱有8块tesla v100,将这些系统放在若干个机柜中,通过高速的infiniband进行互联,从而组成一个非常强大的处理系统。单颗tesla v100的峰值深度学习操作能力非常高,最高可以超过100tflpos每秒。64颗v100组成的超算训练平台训练imagenet模型只需要52分钟,而使用单颗gpu训练平台需要两天左右的时间,这只是一个例子。在我们的系统中,我们的模型会比imagenet复杂很多,通过这样的模式可以极大地节省时间。同时通过我们自己研发的底层超算并行训练软件可以在超过1024个gpu系统上保持90%的线性加速效率。上图是机箱打开的具体情况,每一台机器有10个pcie插槽,其中我们把八块tesla v100插入到pcie 30x16卡槽上,而infiniband交换卡是插在另外的pcie插槽上去。这是超算平台的系统架构。上面一层由mesos来开发的资源管理层,下面我们做了改进版的caffe tensorflow求解器,这个求解器最大优势是可以进行分布式的sdd求解,并且保证效率和结果。之后通过nvidia docker进行统一管理多个节点上的不同镜像以及通过rdma进行底层的数据通信。使用了资源管理调度系统,就意味着我们需要在多个结点上进行计算任务的有效调度。我们有一个主节点,这个主节点会运行基础调度的调度器接收用户发过来的任务。整体来说,在这个平台上可以进行多个任务的同时计算,通过mesos底层进行资源的分配,在每一个节点上会有一个执行器,这个执行器负责将相关分割出来的子任务进行分析执行。这是在tesla v100 gpu上进行标准imagenet分类的性能比对。主要是指每秒钟training端可以进行多少张图片的吞吐速度。可以看到,对于resnet来说,不同的batch_size的吞吐效率也是不一样的。一般意义上理解,batch_size越大,吞吐效果越好。我们为这个超算平台专门了开发了webui,通过网络可以将进行所有的基本训练任务的提交,以及所有任务状态的监控,同时实时地监控所有硬件的资源占用情况。这里会实时地显示所有的计算资源,包括memory、cpu占用率、gpu占用率以及任务调度情况和网络情况。这是一个基准的测试结果,通过标准的resnet和googlenet训练过程,可以看到在不同的gpu数量上,加速性能也很不错,比如在最后32颗gpu上,获得了27.6倍左右的加速比,整个效率也是不错的。最终通过这样一台功能强大著名的超强的gpu服务器训练出针对于多种疾病的学习模型,比如消化道疾病等这些学习模型,目前对于消化道疾病的检测准确度已经超过了95%,并且模型可以实时在每秒钟6人的情况下同时执行。这对于在前端进行消化胃镜检测操作的医生和病人都是一个极大的优势。很多人都问,作为一个创业公司,为什么要选择买那么贵的gpu和服务器来做这个事情呢。我们的超算训练平台定义成为赋能医疗最基础的工具,工欲善其事,必先利其器,工具对我们来说非常重要,我们可以在很短的时间内吞吐大量的医疗影像和医疗数据,获得非常有竞争力的表现。同样地,通过训练好的模型,把有经验的医生对疾病诊断的一些经验和知识固化到模型中,同时可以推广这个模型到很多不同的医院中,尤其是水平不足的医院,这样可以有效地去改变资源分配不均的现状,从而推动整个医疗产业的变革。医疗产业是一个非常有价值的ai落地场景,我们期望通过ai技术能够为万物互联的智联网平台服务,解决很多大数据解析的工作,并真正地用人工智能去为行业以及生活带来更好的前景。我今晚的分享到这里就结束了,谢谢大家。提问环节问题一王昌淼-中科院-工程师1,3d深度学习在医学影像中的应用技巧和难点?2,多gpu如何做交互来处理大的3d块?周斌:1、深度学习本身不太关注是几维的数据,只是模型需要几维的输入而已。而三维深度学习可能输入的基础数据是三维的,对于医疗影像数据来说,三维深度学习是比较直接的过程,通常意义上,我们可以在二维上去完成,之后再进行三维的重建,从而获得对于三维数据的分析结果。从本质上来说,这两者差别不大。如果我们关注三维深度学习本身的相关性,比如做脑肿瘤或者某一个三维病灶的重建,同时又想用深度学习在三维空间中进行分析和识别,这时有一个重要的应用技巧,就是需要用三维卷积的方式来实现,三维卷积就相当于每个切片作为其中的一个通道,把它改变成一个三维的卷积即可。2、关于多gpu进行交互,可以通过rdma的方式来进行交互,如果底层系统支持得比较好,比如infiniband和rdma可以有效地结合。一般来说,我们会把大的3d块切分成若干个小的体数据,这些体数据交界的地方,我们称之为边界。边界上要有一些重合以防止越界。一般情况,我们会进行体数据内部小块的独立传输,边界进行交互,需要注意的技巧是进行数据传输计算的并发掩藏。问题二刘超-首联科技-算法负责人1.gpu加速对深度学习效果显著,医学情况下获取图像分辨率高,很可能是类似于切片的3d图像 是否有适应这种运算和网络的库或者模型来支持 ?2.在未来,有没可能对疾病的病理癌症细胞的癌变的检测,进而建立起一套适应大多数人的系统,在针对个人的情况对这个主系统微调,来适配每一个病人,走个性化医疗方案。周斌:1、很多断层处理技术最终是需要进行切片的三维重建,在重建过程会形成一些3d图像。可以用三维卷积运算在3d图像进行识别、分割和检测等操作。类似于二维,只不过增加了一维向量即可。对更底层来说,这种运算本身完全可以利用c dnn这样的基础库来做。至于网络模型,这就需要自己去适应性地修改了。2、这个问题相对比较开放,也是比较专业的医疗问题,我认为这是完全可能的。疾病本身是人体对于外界环境变化的响应,不同的人由于基因的表达形式不同,对于同样的影响因素可能表达出来的现象也不一样,治疗的方式也可能不一样,比如同样是感冒,分别有热感和冷感,有的人流鼻涕,而有的人是咳嗽等等。个性化医疗会是一个非常好的方式,也是我们希望能够实现的方式。问题三陈星强-心知科技-机器学习算法工程师1,医疗人工智能平台如何处理大量dicom数据的归档和调用问题?2,医疗人工智能平台如何实时监测数据处理过程中可能的突发问题,大规模的运算如何进行作业的有效管理?周斌:1、这是一个非常专业的问题。目前在医疗影像数据中标准的格式就是dicom。dicom是保存了病人的信息以及检测设备的信息和最终端的医疗影像。一般情况下,dicom是一个非常规则化的数据格式,因此处理归档和调用是非常简单的,有大量的解析模式可以自动解析。而对于归档,dicom本身带有档案文件信息,因此我们可以直接以文件的模式保存即可。2、医疗人工智能平台在实时监测数据的处理过程中会有一些突发性的问题,这也是我们为什么在整个平台设计中会设计监控的主节点的原因,这个主节点主要负责资源的调度,比如某一个节点出现了问题,我们可以进行及时的任务迁移以及一些检查点的保存等模式。对于作业的有效管理,已经被研究得非常深入,目前有非常多的开源软件可以实现,从基础的调度上来讲,有很多不同的调度算法,而目前用的mesos资源调度系统的是一个比较快捷和高效的调度系统。如果仅从硬件或者任务软件执行的角度上来讲,人工智能平台监测数据处理过程还是比较直接的,只需要监测特定任务的执行工作情况即可。但是其他的突发问题,比如有一些抢占性任务或者时效的问题,暂时不在我们平台设计的规格之内,尤其是实时监测数据,实时监测数据我们是通过前端来部署inference系统来解决,而不是完全仅仅依靠后台云端作业来解决。问题四宫政-中国信息通信研究院-ict工程师目前医疗影像的分辨率一般在什么程度,对人工智能算法的影响如何?如果使用4k的影像设备对智能识别的帮助会有多大?周斌:对于医疗影像的分辨率,由于不同采集方式的分辨率差别是比较大的,比如我们现在常见的医疗影像,包括x光、ct、mri、超声等等,常规的比如超声的分辨率一般是比较低的,而一些新的手段,尤其是以mri和ct为主的断层扫描方式,它的分辨率是比较高的。4k的影像数据对智能识别会有帮助,尤其是对于一些细小目标的识别会有很大的帮助。实际上,主要并不是在于它是多少k的点数据,而在于它的基础解析度,基础解析度代表对不同扫描对象的每一个像素单元所代表的几何物理尺寸,几何物理尺寸越精细,对智能识别的效果帮助就越大,可以获得更多的细节信息,同时也可以有效地帮助我们去理解一些复杂的问题。问题五何锐-环宇智行-fpga架构师相对fpga硬件加速的优势,gpu的运算能力不足时可以怎样扩展?周斌:这是一个非常好的问题。fpga作为一款可以进行硬件逻辑编程的软件,它的性能有一定的优势,而gpu最大的优势是在于提供足够好性能的同时,具有非常良好的编程和应用开发环境,相对应的库和整个的生态都很充分,开发便捷、使用方便、调试也很方便。但是对fpga来说,开发硬件的架构就会比较困难。当gpu计算能力不足时,第一个方式是采用多片gpu进行扩展,其中会涉及到并行化的问题。第二个方式是换最新最好的gpu,但这需要考虑到成本问题。另外,好的fpga,它的成本也是非常高的,同时fpga中的硬件加速单元相对来说是比较有限的,在开发过程中,资源上要非常谨慎。新课预告7月20日晚8点,超级公开课nvidia&百度联合专场开讲,百度ai技术生态部高级算法工程师赵鹏昊主讲,主题为《如何借助gpu集群搭建ai训练和推理平台》,将深度讲解百度easydl定制化图像识别,如何帮助零深度学习算法基础的用户进行图像分类和物体检测。


发自心灵的呼喊谈节约用水的重要性 [摘 要] 长期以来,人们普遍认为水是"取之不尽,用之不竭"的,不知爱惜,只知浪费。当前我国水资源人均量并不丰富,地区分布不均匀,年内变化莫测,年际差别很大,再加上污染,使水资源更加紧缺,自来水其实来之不易。因此,节水要从爱惜水做起,牢固树立"节约水光荣,浪费水可耻"的信念,才能时时处处注意节水。 [关键词] 水资源 节约用水 水是生命之源,生命之本,是人类赖以生存和发展的最重要的物资资源之一,也是不可缺少、不可替代的特殊资源。人可以几天不进食,但不可以几天不喝水。而现在,全球有20亿人口正处于严重缺水状况!也就是说水是20亿人生命之所系。而全世界每年因喝了不干净的水而死亡的儿童就有5000万人!这数字是多么令人怵目惊心!水的危机,已经向人类敲响了警钟!节约用水,保护水资源是现在的重中之重! 对于许多事物是可以这样做或那样做的,办法总会有的。比如照明,没有电灯,我们可以点蜡烛;没有蜡烛,我们可以点油灯;没有油灯,我们可以点松明火把;连火把也没有,我们只好静静地等待黑夜过去,白天的到来。而对于水就不同了,没有水,我们无法洗脸、刷牙,无法解渴,餐桌上没有了鱼虾,看不到花草树木,不知道什么叫游泳, 混凝土拦不成,高楼无法建,连小孩子哭也没有了眼泪...啊,还是不要往下想的好! 几年前,中央电视台播出了这样一则公益广告:"如果再不珍惜水资源,那么人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪!"。 这绝不是危言耸听,照现在的速度发展下去,用不了多长时间那可怕的一幕可能就会上演。中央电视台举办的一场关于节约水资源的晚会, 一个来自甘肃名叫江涛的小女孩引起了观众和主持人的注意,她手里始终握着矿泉水,她太爱这甘甜纯净的水了,通过电视短片,我们了解了她的家乡,那里遍地黄沙,简直是一个不毛之地,她们一家吃用的水要借邻居的驴车到十几公里外的地方去驮,她小小的年纪就要帮着妈妈去运水,躬着腰,用瘦小的手推着与她极不相称的笨重的驴车,喘着粗气,满头大汗地向前一步一步地挪去...主持人说,那些水还又苦又涩,果真出现在镜头里的水里混浊不堪... "我们该节约用水了!" 地球上,哪里有水,哪里就有生命,一切生命活动都是起源于水的。人体内的水分,大约占到体重的65%。其中,脑髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨胳里也含水22%!没有水,食物中的养料不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。人体一旦缺水,后果是很严重的,缺水1%-2%,感到渴;缺水5%,口干舌燥,皮肤起皱,意识不清,甚至幻视;缺水15%,往往甚于饥饿。没有食物,人可以活较长时间(有人估计为两个月),如果连水也没有,最多能活一星期左右。 请大家都转发本篇文章,让更多的人认识到水的重要性,感恩!


新方法使脐带血造血干细胞扩增成功 美国科学家找到了一种方法,可以让每千克脐带血中的干细胞数量从20万激增到6亿,大大增强了脐带血的疗效和安全性。研究人员认为,这是白血病患者的福音,相关研究成果发表在近期出版的英国著名学术杂志《自然·医学 nat re medical》上。 目前,治疗白血病的方法包括化疗和造血干细胞移植等,然而寻找匹配的骨髓非常困难,而且移植带来的并发症风险较高,尤其是排异反应严重。因此,脐带血成为了很好的替代品。 脐带血是胎儿娩出、脐带结扎并离断后残留在胎盘和脐带中的血液,通常是废弃不用的。然而近十几年的研究发现,脐带血中含有可重建人体造血和免疫系统的造血干细胞,可用于造血干细胞移植,治疗白血病等多种疾病。不过,脐带血中的干细胞含量相对较低,另外被移植进入病人体内的脐带血也需要一定的时间才能在人体内"落地生根",这在一定程度上限制了脐带血的使用。 现在,美国西雅图弗莱德哈钦森癌症研究中心的科琳·德兰尼领导的研究团队使用了一种蛋白质,可将每千克血液中干细胞的数量从20万增加到了6亿。德兰尼表示,当这些干细胞被移植到病人体内时,它们能够很快生成白血细胞以及血液系统中的其他细胞。研究结果表明,将含有更多干细胞的血液移植入人体后,这些细胞14天就可以"落叶生根",生成白血细胞,而没有经过"增殖"的干细胞则需要4周。参与该实验的10个白血病患者中,有7名患者仍然活着,也没有显示出旧病复发的迹象。 英国慈善机构安东尼诺兰信托的首席执行官亨利·布兰德表示,该技术的潜力非常"巨大"。她认为,脐带血是一座未被开发的"宝矿",在治疗白血病以及再生医学等方面均有广泛的用途。 推荐原文阅读: nat med. 2010 feb;16(2):232-6. doi:10.1038nm.2080. ep b 2010 jan 17.notch-mediated expansion of h man cord blood progenitor cells capable of rapid myeloid reconstit tion. delaney c, heimfeld s, brashem-steinc, voorhies h, manger rl, bernstein id. so rce division of clinical research, fred h tchinson cancerresearch center, seattle, washington, usa. abstract delayed myeloid engraftmentafter cord blood transplantation (cbt) is tho ght to res lt frominadeq ate n mbers of progenitor cells in the graft and isassociated with increased early transplant-related morbidity and mortality. newc lt re strategies that increase the n mberof cord blood progenitorscapable of rapid myeloid engraftmentafter cbt wo ld allow more widespread se of this stem cell so rce fortransplantation. here we report the development of a clinicallyrelevant notch-mediated ex vivo expansion systemfor h man cd34(+) cord blood progenitors that res ltsin a marked increase in the absol te n mber of stemprogenitor cells, incl dingthose capable of enhanced repop lation in the marrow ofimm nodeficient nonobese diabetic-severe combined imm nodeficient (nod-scid)mice. f rthermore, when cord blood progenitors expanded ex vivoin the presence of notch ligand were inf sed in a clinical setting after amyeloablative preparative regimen for stem cell transplantation, the time tone trophil recovery was s bstantially shortened. to o r knowledge, this is thefirst instance of rapid engraftment derived from ex vivo expanded stemprogenitor cells inh mans.