文:理证法师 慈悲是一种高尚的心态,是一种智慧的表现。然而,在人世间对物质利益与名誉的追求之中,根本无法去理解和体会慈悲的真正的内涵。在现实生活中,如果不能改变自私自利的后天形成的观念,就无法做到慈悲待人。慈悲的心可以沟通无限的能量;慈悲的行为可以引发无限的能量;慈悲本身就是一个巨大的能量场。 一个人的心量有多大,他能获得的能量就有多大;一个人如果慈悲心常在,那他的心量也能像宇宙一样博大,他就会拥有无坚不摧的巨大能量;一个人修炼到真正放下生死的时候,心中怀着的是永恒的慈悲。人世间的以恶治恶,无法起到根除邪恶的效果;当一个人能用他的慈悲心去感化敌人的时候,那种能量是比刀剑更强有力的武器。以宽容与忍让接纳对方的攻击,以微笑回应俗人们的讽刺与挖苦,以包容对待他人的误解与过失,不急不躁,忍辱不辩,对众生之苦充满恻隐与怜悯之念,淡然而无畏,慈悲而祥和,那就是觉者永恒的心态。 慈悲待人并不需要过多的话语,微微一笑就能把慈悲的善念传达给他人。慈悲是一种真实的能量,它能溶化人们内心的冰雪。对于人与人之间的矛盾或隔阂,无论人们如何用人的办法努力去消除,都不会得到彻底的解决,这是因为人的办法缺乏能量。但是慈悲的力量却能化解一切冤结,使人世间的一切因果回到善解。慈悲之光胜过千言万语,它能使心灵之间的怨恨与间隔顿时消失于无形。 慈爱众生并给予其快乐,称为慈;同感其苦,怜悯众生并拔除其痛苦,称为悲。救度他人的灵魂使其不致堕落,就是对众生的最大的慈悲。慈悲是完全放下自我为他人着想的一种境界,也是修炼人彻底放弃情欲之后所产生的纯净善念。慈悲之光威力无比,它能融化人世间一切不善的物质,照亮宇宙的任何一个角落。 慈悲能唤醒众生内心深处的善念。一个修炼的人即使身陷魔难之中,慈悲也能在瞬间成为他最有力的法器,铲除邪恶,救度善根尚存的生命。心怀慈悲,正念正行,无往而不胜。 略论禅宗学在中国的形成与发展 理 证 内容提要:禅宗是中国佛教最大的宗派之一,南北朝时期菩提达摩把禅法传入中国,此后又依次传法于二祖慧可、三祖僧璨、四祖道信、五祖弘忍,此即称为"东土五祖"。五祖弘忍时代,而又分为南宗惠能、北宗神秀,禅宗得以迅速发展,以致后来形成为中国佛教最大的宗派。禅宗是一门"不立文字、教外别传、正法眼藏、涅槃妙心、实相无相"的微妙法门。 关键词:禅宗 菩提达摩 拈花微笑 以心传心 东山法门 弘忍 惠能 作者理证法师,中国佛学院教导主任、副教授;大连普明禅寺住持。 前 言 禅宗,成为中国佛教的一大宗派,在中国佛教史上有一个相当长的发展阶段。南北朝时期传入中国,古印度僧人菩提达摩为初祖。它源自于达摩禅、形成于惠能禅、盛兴于曹溪南禅。禅宗学以"静中思虑"为修习的方法,以证悟本自心性,寻得佛心,故亦称"佛心宗"。此宗主张:"不立文字,教外别传",但仍有经典作为传法的依据,即《楞枷经》、《金刚经》等。唐代时期禅宗大为盛兴,当时又分出"牛头禅"一派;至五祖弘忍时代,而又分为南宗惠能、北宗神秀,禅宗得以迅速发展,以致后来成为中国佛教最大的宗派之一。 一、禅宗学的形成过程 中国禅宗的出现是与菩提达摩来中国弘传禅法联系在一起的。南印度的菩提达摩于刘宋末或齐梁时代来华传"南天竺一乘宗"之禅法,被奉为中国禅宗的东土初祖。其传承则一直上溯至传佛心印的摩诃迦叶。据说昔日在灵山法会上,大梵天王向释迦牟尼佛献上了一枝金色波罗花,世尊即"拈花示众"。大众不解其意,皆默然无语。唯有佛陀的大弟子摩诃迦叶心领神会"破颜微笑"。世尊便将"不立文字、教外别传、正法眼藏、涅槃妙心、实相无相"的微妙法门传给了摩诃迦叶。这就是禅门著名的"拈花微笑"的典故。禅宗根据此尊摩诃迦叶为印度初祖。此后,历代祖师"以心传心",传至菩提达摩为第二十八代。达摩来到东土以后,又依次传法于二祖慧可、三祖僧璨、四祖道信、五祖弘忍,此即称为"东土五祖"。后来道信、弘忍之禅法,称为"东山法门"。其实,禅宗发展到"东山法门"之时,才真正算得上初期创立。五祖弘忍门下,出现了惠能与神秀两位大弟子,禅宗又分化为惠能南宗和神秀北宗这两大基本派别。惠能被视为禅宗正脉,是达摩以来"以心传心"的第六代祖师,世人称为"六祖"。六祖以后,南宗得到了极大的发展。惠能门下形成了荷泽神会、青原行思和南岳怀让三大系。青原系和南岳系下又进一步演化出"五家七宗",从而禅宗在全国形成了很大的规模。 禅宗在中国的形成与发展有一个演变的过程,虽然,中国禅宗的各个支派都将达摩奉为开山立宗的祖师。但实际上达摩并不是最早来华弘传禅法者。在达摩来华之前,禅宗学已在中土传播,根据《高僧传》和《续高僧传》的记载,在达摩以前或与达摩同时,从事禅宗经典翻译,或修持禅学、传授禅法者人数不少。从历史上看,禅宗学在两汉时期就随着佛教的东渐而传入中土。一般认为,最早来华传译佛经的主要是安世高和支娄迦谶,他们在分别翻译小乘说一切有部的理论和大乘般若学的同时,也翻译出了数部禅宗经典,把大小乘禅法介绍到了中国。由于安世高所传的小乘禅学理论和禅修方法都与当时社会上盛行的神仙道术相近,因而在中土最早得到了流传。随着魏晋玄学的盛行,大乘般若学和禅宗学才相继而发展起来。早期大、小乘禅学的传播不仅使中土人士对佛教禅学的了解日益全面,也为日后达摩祖师的禅法展开提供了坚实的基础,为中国化的禅学宗派的创立奠定了有利的条件。汉代得到流传的小乘安般禅,虽然也主张"止观双运",但实际上发生影响的则主要是"凝心入定、坐禅数息"的形式与方法。就整个汉魏时期而言,中土的习禅之风也并不是很盛行。随着大乘般若学的繁荣与兴盛,禅法逐渐走向与大乘义学相结合的道路,东晋时期的道安、慧远等人对般若与禅观的会通,鸠摩罗什及其弟子对般若禅的弘传,促使"禅智双运"成为时代的风气。魏晋以来,各种禅宗经典的相继译出,又为依教修禅进一步提供了方便。晋宋朝时期的竺道生等人对心性论的发挥,则为自心真性的禅法提供了坚实的基础。通达禅学的佛陀跋陀罗对大乘禅法的系统介绍,使中国禅学得以不断的发展;佛陀跋陀罗以后僧稠、僧实等人弘扬禅学,终于使习禅之风盛行于中国的大江南北。 二、禅宗学的传承与发展 佛教中国化同步展开的禅的中国化,使禅与禅行的内涵不断被拓展,对心性的重视在禅学中日益突出,禅与禅行也逐渐突破原有坐禅入定的藩篱而趋向于观心守心、随缘安心。南朝时期的宝志和傅大士之禅就表现出了新禅风的趋向,而菩提达摩则成为印度禅向中国禅过渡以及中国禅宗创立的关键性人物。他主张"藉教悟宗",将"开悟"作为修禅的重点,这成为后来中国禅学和禅宗发展的方向。 初祖菩提达摩传法以《楞伽经》为"印心"。在达摩门下有以《楞伽经》相传授的楞伽师,他们的禅法也就被称为"楞伽禅"。其中就有达摩的得法弟子,后来被奉为禅宗二祖的慧可。慧可继承了达摩禅法的特色,同时也有一定的般若思想,他对达摩的禅法是既有继承,又有发展。特别是他从体用一如的观点出发,强调了修行实践上的自度自证,自我解脱。 二祖慧可传法于僧璨,被奉为禅宗三祖。据现在资料,僧璨作有《信心铭》一书,他在进一步强调不取不舍、绝言忘虑的基础上,发展了达摩禅法所要求的随缘而行,提倡一种放之自然、任性逍遥的修行生活,把佛教的"万法一如"、"即心即佛"与中国传统的人生哲学理论巧妙地结合在一起,从而使达摩一系的禅法更加适应了中国人禅修的需要。 三祖僧璨传法于道信,被奉为禅宗四祖。此后达摩系的禅法逐渐传至般若三论思想盛行的南方地区,僧璨的得法弟子四祖道信开"东山法门",进一步从理论上对般若与楞伽的会通加以论证,并广泛引用了包括《金刚经》在内的大量佛教经论,提倡各种因人而宜的禅法,更好地适应了众多修禅者的需要,使中国禅宗得以初步形成。四祖道信在达摩系禅法的展开中及中国禅宗的创立过程中所起的作用,所处的地位是十分值得重视的,他可以说是中国禅宗的实际初创者。道信不仅奠定了禅宗思想的理论基础,而且在组织形式和禅修生活方面,也都具有禅宗初具宗门的一大特点。 四祖道信传法于弘忍,被奉为禅宗五祖。道信的禅学思想以般若实相与楞伽心性的结合为基础,同时以"一行三昧"为安心禅法,围绕"心"之体用而提出了知心体、知心用和守一不移等五种方便法门,在这五种方便禅法中,既容纳了传统禅法的修心内容,又以般若空观发挥了慧可、僧璨禅法中即心即佛、万法一如的思想,对后来禅宗的发展产生了深刻影响。特别是道信把达摩禅法的随缘逍遥的修行观,置于当下即是自然之心的基础上,从而提倡"身心方寸,举足下足,常在道场,施为举动,皆是菩提"。这样一种随心自在、无碍纵横的修行生活,成为后来中国禅宗修行的一种方式和基本态度。道信付法于五祖弘忍,弘忍进一步发展了"一行三昧"的禅法而完成了"东山法门"的建立。 五祖弘忍继承道信衣钵后,到了黄梅双峰东山建立道场,以后在凭茂山传法二十余年,接引四方学众,善巧化导,法门大启,根机不择地普遍传授,弘扬佛法,改革禅法,发展禅学,创建中国化的禅宗,被人誉为"法妙人尊"。并继承发展了道信的禅学思想和禅法的方便,规模空前,使凭茂山成为当时全国重要的禅学中心。由于凭茂山在道信弘法的双峰山东去不远,因而又称"东山",弘忍的禅法也因此而被称为"东山法门"。这里的"东山法门"其实不仅仅是指弘忍一个人的禅法,而是包括了道信的禅法,因为弘忍的禅法是对道信禅法的继承和发展,可以说建立东山法门是中国禅宗正式形成的重要标志。其门下弟子(出家),根据记载的共有28人,其中一时称"南能北秀"的南宗惠能,北宗神秀最为出名。他们各化一方,遂使东山法门传播全国,使达摩一系禅学迅速发展成为中国佛教的一大宗派,从此,中国禅宗已经真正形成,并且兴盛起来。 五祖弘忍传法于惠能,被奉为禅宗六祖。其中影响最大的就是以惠能为代表的"南宗"和以神秀为代表的"北宗"。由于惠能系的禅法主要流传于中国南方,神会又以菩提达摩"南天竺一乘宗"正传自诩,而不许神秀门下"妄称南宗",因此,惠能系便获得了"南宗"的称号,而主要流传于中国北方的神秀一系则被称为"北宗"。以神秀为代表的"北宗"和以惠能为代表的"南宗"成为中国禅宗的两大基本派别。安史之乱以后,盛极一时的神秀北宗逐渐趋于衰落,但仍绵延发展了百年之久。至唐武宗灭法,以寺院为主要依托的北宗禅才完全衰落下去。而保持山林佛教特色的惠能南宗一系则逐渐在全国得到了极大的发展。 三、中国佛教的特质在于禅 佛教的根本特质在于禅心,禅是要自心证悟而不可言说的,但禅文化是可以修学研究的。中国的禅宗曾分有北宗、南宗。北宗主张渐修,南宗主张顿悟;北宗重在行,南宗重在智;北宗主张由定生慧,南宗主张以定摄慧;北宗如塔基,南宗如塔尖。其实塔基、塔尖是塔的一个整体,渐修顿悟也是禅修的一个整体。石头希迁大师说:人根有利钝,道无南北祖。讲的就是要维护禅修的整体,不要只顾一个侧面。禅文化可以研究弘扬的东西很多,传心的语录,传法的灯,比比皆是,内容非常丰富,领域非常宽广。 禅是一面镜子,它可以照明人的心境;禅是一盏明灯,它可以照亮人的心路。禅不完全是生活,但禅里面有生活,生活中也有禅。古代高僧大德说:挑水担柴,无非是道;行住坐卧,无不是禅。"吃茶去"就是赵州禅师有名的公案。"平常心是道"就是赵州禅师教导大众学佛首先是讲究做人,参禅必须学会生活。生活在禅中,在禅中生活,就是在生活中了生死,了生死于生活中。这是世出世法圆融修证的境界。一个没有觉悟的人,他生活的心境常常是烦恼的,生活的心路往往是困惑的,尤其是现代的人享受现代文明之余,这种情况更为突出。借助禅这面镜子,照亮一下自己的心境,借助禅这盏明灯,清净一下自己的心路,这对消除烦恼,减少困惑,会有很大受用的。 总之,禅宗是中国佛教最大的宗派之一。太虚大师说过:中国佛教的特质在于禅。已故中国佛教协会前任会长 赵朴初 先生曾经说:禅文化是佛教文化和中国传统文化的重要组成部分,它过去对东方的文明和人类的精神世界曾经做出过积极的贡献;现在,在我国社会主义精神文明建设中仍然起着有益的作用,并对世界产生着广泛的影响;未来,将在二十一世纪中,它在解决人类的自我认识、自我净化、自我觉悟、自我改变和加强人类自身建设上将会发出更加灿烂的光辉。


附件炎是女性朋友常见的一种妇科疾病,那么什么是附件炎呢?它又会给女性朋友带来怎样的危害?附件炎是输卵管和卵巢的炎症,在盆腔器官炎症中,输卵管炎症是最常见的。附件炎的临床表现分为急性和慢性两种,那么患者可以通过哪些方法治疗? 附件炎是女性朋友常见的一种妇科疾病,这种病虽然不是什么大病,但是患上了极其令人困扰,因为这种病症很容易反复发作。由于普通人对于疾病类的问题缺乏认识,所以很多的女性朋友对附件炎并不了解。那么什么是附件炎呢?它又会给女性朋友带来怎样的危害? 附件炎是输卵管和卵巢的炎症,在盆腔器官炎症中,输卵管炎症是最常见的。附件炎的临床表现分为急性和慢性两种。 1、急性附件炎的症状通常有:腹痛,且伴有发热。在做血常规化验时可见到中性白细胞比例明显升高。如果急性附件炎不及时治疗或者没有根治的话,极可能会转为慢性附件炎。 2、慢性附件炎的症状通常有:伴有腹痛,且反复发作。患者会出现下腹部坠痛,疼痛及腰酸痛等症状。且会出现白带异常,月经失调等。尤其是输卵管的慢性炎症,时间久了还可会,还可能会形成卵巢囊肿,对患者的生育功能会有影响,造成不孕或者宫外孕。 附件炎患者可以通过哪些方法治疗? 1、西药抗生素 患者可使用抗生素方面的药药物控制附件炎的感染。 2、中药调理 重要的治疗过程比西药要慢,但是比西药的治疗更深入,疗效更好。 3、阴道用药 通过阴道用药,这种方法的优势就是比较便捷,直接。 4、物理疗法 通过物理疗法可改善局部组织的营养状态,对炎症的吸收和消退能起到很大作用。 5、手术治疗 对于附件炎症比较严重且用药无效的患者,就要采用手术治疗方法了。 综合以上对附件炎常见的临床表现以及一些治疗方法给大家介绍完了,如患有附件炎的患者朋友请到医院去做常规检查,以及听取医生建议,以便尽早治疗。另外给大家补充一点建议,附件炎患者在日常中应注意个人清洁卫生、饮食尽量清淡、不穿给阴部造成负担的紧身裤。


10月13日,在国际货币基金组织(imf)与世界银行(wb)东京秋季年会上,imf担忧如果美国不能避免财政悬崖,则将引发新一轮全球经济衰退。正如国际货币与金融委员会主席尚达曼所言,美国所面临的财政悬崖以及其尚不明朗的解决办法是影响全球经济的一个主要不确定因素。 "目前美国对财政悬崖的热炒,其本质原因是华尔街一种目的性比较强的担忧和呼吁。去年8月,美国因未能按期解决好债务上限谈判的问题,信用评级遭到下调,直接动摇了美国人民的信心。而正是由于去年的这一教训,使得更多的人担忧如果不解决好财政悬崖的问题,美国信用评级面临着再次被调降的风险。"天一金行高级研究员肖磊接受《华夏时报》记者采访时表示。 虽然财政悬崖是一个经济事件,但现在正是美国总统大选最关键的一个月,财政悬崖自然也是今年美国总统大选的一个重要议题。虽然两党候选人在这个问题上的方向上一致,即通过一些有效的手段来解决美国所面临的严重的赤字及债务问题,但现任总统奥巴马以及共和党候选人罗姆尼为实现这一目标所给出的药方却完全相左,这正是市场一直处于焦虑状态的原因。 10月3日,美国总统竞选首场辩论在科罗拉多州丹佛大学正式举行 毛巾浴袍,这场辩论是奥巴马和罗姆尼的首次正面较量。在首场辩论会上,罗姆尼不断对奥巴马现行的经济政策发起攻击,特别是在针对奥巴马的就业政策方面提出质疑,而奥巴马完全处于劣势。然而民调显示,在观看了辩论的民众中,67%的人认为共和党总统候选人罗姆尼赢得了这次辩论。 所谓美国"财政悬崖"是指,如果美国国会无法在2013年1月1日以前就赤字削减计划达成一致,则增税和节支将同时降临到美国,影响总计达6000亿美元,专家以为这样的规模将导致美国经济陷入衰退。 同时,10月12日据美国财政部公布数据显示,美国联邦政府以1.089万亿美元的赤字结束了2012财年的运作,这一规模略小于之前一个财年的水平,但依然是美国连续第四个以超过1万亿美元的预算赤字结束的财年。因此,即使在11月美国总统大选后,美国政府可能会延迟部分较大的支出削减,但依然难以做出有关政府支出多大幅度的削减会压低经济增长方面的决定。 fx168财经集团高级金融分析师魏军认为,对于财政赤字的问题,奥巴马将会否决来自国会的任何关于延长布什政府税减政策,尤其是针对高收入家庭的计划。奥巴马声称,他将继续为中产阶级与小企业减税,给富人减税可能无法创造更多就业机会。对于美国而言,一旦财政悬崖来临,势必给经济带来十分明显的冲击,进而影响到中产阶级及蓝领阶层的生活,给其带来负面的影响,奥巴马减税的措施的主要目的就是尽可能减轻这种负面的作用,保持这些阶层的消费能力。 而竞争对手罗姆尼却提出,如果当选总统,他将要求国会延迟上调税率和支出削减,期限是90天,此举旨在为他的新政府以及未来的国会留出足够用来解决问题的时间。罗姆尼承诺,在8年内将让政府预算恢复至平衡水平,而且是在不触及国防领域以及上调税率的前提下。按照罗姆尼的政策纲领来看,他更多倾向于进行结构性改革,寻找新的经济增长点,配套其它措施来逐步削减联邦政府赤字和债务规模。 fx168财经集团高级金融分析师魏军认为,两位候选人政策倾向的不同可能会对美元构成直接的影响。谋求连任的奥巴马倾向给富人增税,同时在货币政策上维持当下的宽松状态。这种情况预计将继续给美元施加比较明显的压力。而共和党候选人罗姆尼更倾向适度地收紧货币及财政政策,这种情况可能引发美元走强,扭转近期的颓势。 当人们纷纷聚焦美国财政悬崖时,那么财政悬崖又是起源于何时呢?据了解,自2001-2003年间,为了刺激经济增长和就业,布什总统曾颁布了一系列增支和减税法案。正因为这些法案将在2012年底或2013年初逐步失效,这将使美国政府面临财政支出大幅减少以及税收收入大幅增加,导致经济增速放缓以及衰退。 7月国际货币基金组织(imf)总裁拉加德就曾告诫美国政府,"财政悬崖"可能会削弱2012年后美国经济的增长。同时,imf西半球部门副主任弗莱提也于10月12日在"财政悬崖"的专题讨论会上提出,如果美国掉下"财政悬崖",与其有密切贸易关系的国家均将受到较大影响。 与此同时,为了刺激经济增长和提高就业率,美联储在9月13日宣布推出qe3,并且首次没有限制购买资产的金额和期限。正如美联储主席伯南克所言,其实"财政悬崖"是美国国会的职责,美联储没有能力解决"财政悬崖"对经济造成的伤害。而且如果国会不能及时制定出合理的财政政策,那么由此对经济造成的影响将很难弥补。 天一金行高级研究员肖磊认为,"财政悬崖"目前也成了美国大选之际最为关注的经济事件,奥巴马目前在参议院的影响力依然较大,在解决财政悬崖等的问题上依然具有一定的优势。最有可能的结果是,赤字减记分批分时进行,而减税等计划有望延迟,向富人增税的方案也会遇到一定的阻力,但奥巴马政府对于华尔街的监管态度不会放松。 正如同10月13日在美国正式开始实施《多德-弗兰克法案》,此法案于2010年7月15日由国会立法通过的金融监管法案,经过2年多的准备终于走上台面,给华尔街套上了沉重的枷锁。特别是今年年初摩根大通的"伦敦鲸"巨额亏损,其涉及的交易品种正是衍生品,这更增加了舆论及奥巴马政府要求推动法案实施的力度。 他同时认为,如果解决"财政悬崖"的同时,美联储加以更加宽松的货币政策来配合,可能对美国经济的影响会降低一些,对通缩的担忧会小一些。所以我个人更多的预计是2013年初美联储会有更大的宽松举动,来应对"财政悬崖"造成的影响。 正如摩根士丹利美国首席股票策略师阿丹·帕克尔在其报告中指出,如果美国经济继续恶化,美联储可能会在年底推出qe4。达摩克利斯之剑摇摇欲坠,经济复苏遥遥无期,是选择任由其衰退,还是启动下一轮量化宽松已经毫不重要,最关键是在未来相当长的一段时间里,美联储的货币政策走势只可能维持或进一步宽松,正如电影剧本里所演绎的,美联储已经走上一条不归路。


唐朝可以说是中国历史上一个伟大的朝代,尤其是李世民登基之后。当时的唐朝进入一个前所未有的高速发展的道路,此时,国家的经济,政治,文化都达到了一定的高度。也是在这个时候,高丽的问题,又一次摆在了李世民的面前。隋朝的灭亡,就是在出征高丽之后,国家开始进入了灭亡的时代。当时前前后后几十万的中国士兵,倒在了高丽的土地上,朝廷民间都有这种想法,想将这一笔耻辱给讨回来,当时李世民就说了这样一句话:不将这笔债给讨回来,是不可能的。随后李世民就下达了征高丽的诏令,征领出来后,许多人前去报名,这些人都说我不求封侯封爵,就愿意死在征往辽东的路上,可见当时的唐朝上下都没有忘记这一次耻辱,辽东永远是中国人的地盘,不可能是被别人抢去。隋朝在三次征讨高丽失败之后,当时的高丽士兵将隋朝的士兵的体,组成了一座京观,这可以说是所有人的耻辱。在贞观15年的时候,唐朝成功地摧毁了当时的京观,表明了自己的态度。但是任何事情都会有一个渐进的过程,李世民进行了一番研究跟探讨。可以说是,已经将高丽国调查得很清楚了。也就在即将征讨高句丽的时候,当时的高丽国发生了政变,东部大将苏盖文正式登上了历史舞台。当时的苏盖文正处于当时权势的最高峰,但是当时的唐太宗李世民已经等不下去了,所以就发动了对高丽的战争。但是,这场战争最终却以失败而告终。总而言之呢,当时还是唐朝的兵力不太够,如果兵力再多一些,就不会出现这样的局面了。


二战中的"奇怪战争":百万联军坐视德军入侵 "奇怪的战争"指二战全面爆发初期英法在西线对德国"宣而不战"的状态。法国人称之为"奇怪的战争",德国人称它为"静坐战",英国人称它为"假战争"。战争时间从英法宣战之日起到1940年5月10日德军向西线进攻止,这8个月分为两阶段,第一阶段为1939年9月,波兰被消灭;第二阶段为10月初到1940年5月。第一阶段战争主动权掌握在英法手中,他们可以利用绝对优势攻击德军,越过莱茵河,威胁德国中心工业区鲁尔,有效支持波兰;第二阶段随着波兰覆亡,德军主力西移,主动权转移到德国手中,希特勒在大谈和平的烟幕下,抓紧扩军备战,积极准备西线进攻。1940年2月,美国试图进行和平斡旋,为德国所拒绝。 英法虽于德国闪击波兰后对德国宣战,但由于战前长期采取了绥靖政策,备战不利;战争爆发后又没有完全放弃绥靖政策,仍抱有幻想,军备增长远远落后于德国;英法在战略部署上存在分歧,双方都想在同盟中充当主角,但都不愿派出更多部队,一直没能建立一个统一的指挥系统;另外英法幻想德国吞并波兰后进攻苏联,企图利用1939年11月的苏芬战争,进行反苏计划。从德国方面看,德国担心德国国力不能承担跟西方大国的长期战争,要求推迟西线进攻;德国考虑到英法会从北欧对其包围,控制北海,决定先占领丹麦和挪威。 1939年9月1日,德军以大兵力、闪电战术,对波兰发动突然袭击。英法为了"履行""保护"波兰独立的诺言,被迫对德宣战,实际上宣而不战,既未派一兵一卒援助波兰,也未在西线发动攻势。本来英法联军当时在西线有110个师,而对面的德军只有23个师,英法军队在西线进攻,将使德军首尾不能相顾。但英法军队龟缩在防御工事里对德军毫不干涉。法军发表的战报经常是"西线平静,无事可叙"。英国空军竟下令禁止炸德国军事目标,只在上空撒传单。战争爆发3个月时,偶然互有射击,英军才第一次被打死一个巡逻班长。从1939年9月到1940年4月期间,法军伤亡1400多人,英军死亡3人,德军伤亡只数百人,历史上称这种形式上保持战争状态,实际上没有展开军事行动的怪现象为"奇怪的战争""静坐战""假战争"。其实,"奇怪的战争"也不奇怪,它是英法祸水东引之心未死,继续执行纵容侵略政策在战争中的又一次运用。英法这种消极态度带来了严重的后果,希特勒借此良机为西线进攻做了充分的准备。英法搬起石头砸自己的脚,法国遭到可耻的失败。


一、调研分析 标识设计不仅仅是一个图形和文字的结合,它必需依据企业的行业结构,企业界性质、经营理念并充分考虑标识所适用的对象和环境,为企业制定标准的视觉符号。标识设计对企业进行全面了解,包括经营策略、市场分析以及企业最高领导人所反映的意愿,这都是标识设计开发的重要依据和基础,强调标识的视觉性,充分展现企业的形象风采。 二、草图创作 根据企业具体情况,进行标识草图创作阶段。标识的草图是把创作思维活动更具体化的一个重要阶段,根据标识设计的识别性、传达性、审美性、适应性、时代性等原则,进行创意与发挥。标识设计草图最好从具象表现、抽象表现、文字表现、综合表现等各种思路中画出大量草图,然后从中筛选、深化,不要将自己的设计思路局限于某一种表现技法中。在标识草图阶段还是强调用手绘来表现设计思路,因为脑和手是联系在一起的,他们之间的默契是任何东西不能取代的,而且用手绘的线条是有情感的,可以随心所欲。过早使用电脑画草图会导致呆板、形态僵化,思路限制的弊病。 三、深化阶段 从大量标识草图中筛选三至五个比较完整满意的方案,然后广泛征求意见,并做进一步的调整和完善。从图形的完整性、黑白关系、长宽比例、线条粗细、放大进行局部检查,缩小进行视觉效果对比,反复斟酌比较,最后确定一至两个最佳方案. 四、色彩应用 根据设计实际情况,对确定设计方案的黑白样稿进行色彩应用,一般可采用单色,也可以使用套色,但一般不能超过三色以上。因为标识的色彩也是一个企业或一个商品的标准色和形象色,一定要注意色彩的纯度和色度,所应用色彩既要能直观反应企业和商品的性质,又要有与众不同的识别性。 五、正稿制作 在确定应用颜色以后,必须制作标准图样,要正确的详细尺寸和数据,图形各部分的比例关系,圆心、半径、弧度的起止和连接及弧度以及种种图形中的细节问题,仔细推敲、认真审稿,确保标识在不同使用中的准确性和一致性。 六、视觉调整 标识设计完以后,凭借设计者的专业直觉,最后对标识图形的视觉调整也是非常关键的,目的是为取得视觉上的和谐和对比,使标识更精细、更完美。 七、材质运用 标识设计的档次不仅仅取决于风格的设计与色彩的搭配,更重要的是突现出制 作标识的档次,选合适的材料是最后一个重要环节,对标识材质而言,标识设计所涉及的材料是很广泛的,它包含金属材料、木结构材料、石材及仿石材料、复合材料、照明光源材料、辅助材料及其他现代科技产品如led、电子显示屏等都可以应用到标识设计制作中;由于标识设计是要溶入于一定的环境中的,所以根据不同环境要求选用不同材料,设计时要恰如其分的运用材料是非常关键的 八、系统标识: 作为系统性的标识,除了要求与环境协调以外,还要求标识某种特有符号的连续性,即个性标识在特定环境中其特有造型与色彩的连续运用. 现代标识能建立空间的秩序,而秩序化是提高社会效益的必要前提,提高社会效益需要科学的、规范的标识系统,现代城市的发展离不开标识的发展。


作者|一杯咖啡心理师成长平台 anker审订|一杯咖啡咨询师团队督导 郑重编辑|一杯咖啡全媒体编辑部本文系一杯咖啡心理师沙龙暨人本读书会见面会(2015.12.20)的回顾都说人生如戏,全靠演技,虽说略带调侃之意,但亦有其理,既然是"演",自然要有角色,有戏服,有场景。 如何就扯到了"戏"呢,缘起我们2016新一期人本读书见面会的主题-"角色、责任与人本主义",郑重老师在开场时抛砖引玉地简述了自己身负的多种社会角色,同时也邀请所有出席的朋友依次结合自我的社会角色进行简介,来让大家能较快地对彼此有初步的认识。那何为社会角色呢? 社会角色的定义是在社会系统中与一定社会位置相关联的符合社会要求的一套个人行为模式,也可以理解为个体在社会群体中被赋予的身份及该身份应发挥的功能。 社会角色主要包括了三种含义,①社会角色是一套社会行为模式;②社会角色是由人的社会地位和身份所决定,而非自定的;3社会角色是符合社会期望(社会规范、责任、义务等)的。因此,对于任何一种角色行为,只要符合上述三点特征,都可以被认为是社会角色。 在长期的历史文化与现实社会环境相互作用的影响下大众对于某些普遍的社会角色会有形成较为传统的形象期望: 【教师】在学生面前应为人师表,处处以老师的规范约束自己。【领导】高瞻远瞩,把控全局,既重视工作本身,亦关心下属。【下属】勤恳苦干,以圆满地完成工作任务为己任。【丈夫】负担家庭主要经济来源,关爱呵护妻子。【妻子】主要照料家庭生活起居,后方的顶梁柱。【父亲】家庭"权威"的象征,为孩子的成长制定适度的规条。【母亲】以独有的母性陪伴孩子的成长,是其孩童阶段主要的抚养者。 社会角色不胜枚举,每个人在社会生活中都在扮演自己应该扮演的角色,这里不仅意味着占有特定社会位置的人所完成的行为,同时也意味着社会、他人对占有这个位置的人所持有的期望。而人在一生的大部分时间里都至少同时承担着两种以上的社会角色,很多人际关系间的冲突往往都来自于对于此时此刻的自我社会角色不清,将来自于在某一角色未能处理好的情绪带入到了另一种角色中,这意味着我们需要有意识地觉察和平衡我们所同时承担的多种社会角色,"穿对我们对应到的戏服",方能较好避免可能会发生的对抗。自我国开展心理咨询师职业资格培训以来,数十万心理咨询师持证者出现在神州大地。放眼望去,老老少少的新手咨询师们涌向了心理热线,大大小小的心理机构如雨后春笋般扩充着还未健全的行业,各式各样的咨询师团队活跃在社区、企业、学校,甚至常驻到医院、监狱、养老院,但心理咨询的专业工作真的已经被社会接纳了吗? 心理咨询师作为一个独立的职业分支,自然也有其应承担的社会角色。在咨询室里作为咨询师的那段时间里,需要咨询师以职业角色所要求的专业化的态度和表达与来访者交流,但咨询师本身也有各自的文化背景和成长经历,可能在某些情境里无意识地参杂了自己尚未处理好的情节,这即会影响到咨询师这一角色的功能发挥。往往我们以为我们穿着咨询师的"衣服"在和来访者对话,其实我们已经穿上了一个母亲、一个妻子、一个同样受害的人、一个仇人、一个初恋的"衣服"在和对方交谈,而这是每个咨询师都需要时刻关注的。在咨询室内,我们要穿上的只是"咨询师的衣服",而非其他。 当然,如果刻意地去扮演社会咨询师的角色,机械式地将咨询工作与个人情感,生活体验作角色分离,也将会让来访者有疏离感。其中的把握,是一个咨询师是否迈向成熟的重要指标。当咨询师转身离开咨询室,在同亲朋好友的交流中,如何能隔离职业角色的意识,"穿上适当的衣服"与他们对话,关系到心理咨询师的职业能力,更关乎到自己的生活质量。很多人不习惯脱下咨询师的衣服,在生活中也处处扮演咨询师的角色。或者有相当数量的人以为咨询师离开咨询室也需要穿着咨询师的衣服,用这个社会角色来要求已经离开咨询室的咨询师,就有些荒唐可笑了。咨询师在咨询室外可以是很多其他的社会角色,可以是商人、兼职打工的、写小说的,可以是脾气也同样不好的,也可以是失恋单身的、家庭破裂的等等,这都是他的"衣服"。我们要允许他脱下咨询师的衣服,他才能在咨询室内再穿上咨询师的衣服。咨询师自己尤其是。期待着所有咨询师都能对咨询师的社会角色所应承担的责任、义务有更清晰的认知,都能"在合适的场合穿上适合的衣服"!投稿、版权事宜请联系qq:,一杯咖啡全媒体编辑部。如对版权信息标示有误,也请联系上述qq。一杯咖啡微信平台文章系公益运作,由原创及摘编组成,如工作有疏漏敬请理解及指正。


在节能减排、保护环境的大背景下,国家和地方双重发力,全力推进新能源发展。双志空气能热泵凭借着自身优异的节能减排效果,已成为新能源采暖领域中效果最明显、关注度最高、最受民众欢迎的产品。 近年来,我国政府已相继出台系列针对政策以应对大气污染严重问题,但在目前以传统石油、天然气等高能耗为主的能源经济格局下,大气治理显然不只是依靠政策治理就能实现。除了政策治理,还需要产业政策引导,大力推广新能源运用。而在继太阳能、风能、生物能这几类产业的兴起之后,空气能热泵开始进入人们的视野,成为新兴的新能源节能产业。空气能产业的兴起,催生了空气能热水器市场。 燃气热水器和电热水器能耗都比较大是消费者的共识,对环境的污染也比较严重。与空气能热水器相比,太阳能热水器虽然属于节能环保产品,但会受到天气的限制,用起来不方便,很多地区许多时候还需要通过用电加热来实现,能耗也相当大。而空气能热水器是通过吸收空气中的能量来加热水的,没有污染物的排放。其节能效果是电热水器的4倍,燃气热水器的3倍,太阳能热水器的约2倍。推广空气能热水器的普及对于节能减排而言意义非凡。 近年来双志空气能新能源成为行业的领头者,作为空气能行业领军企业,双志空气能热泵不仅走在了绿色节能应用技术的前列,更为推动整个行业走绿色可持续发展之路做出了积极表率。 就拿单纯的稳定性来讲,空气能热泵系统可能就好很多,在阴雨天、雾霾天是不受太大的影响,但在超低温天气能效也会打折扣。你说空气能比太阳能更节能吗?不用电辅助加热的时候肯定是太阳能更节能。但一旦太阳能用电辅助加热,那就不一定了。至于稳定性,相对来讲,目前空气能系统受环境因素的影响更小。而双志空气能热泵克服了太阳能热水器阴雨天不能工作等缺点,具有高效节能、安全环保、全天候运行、使用方便等诸多优点,符合我国能源、社会、环境可持续发展的战略方针,因而必将成为我国最具竞争力的新一代热水器产品,为广大城乡居民提供安全、便利、廉价的卫生热水,提高他们的生活品质,造福于民众。


低盐饮食不应只盯着盐,钠的食物应少吃,低蛋白饮食可以吃高质量的蛋白质,尽量少吃豆类产品。 慢性肾脏疾病(ckd)是一种常见病、多发病,在成人的患病率高达10%。这个比例,我国患者群体庞大。这些患者中,约1% ~ 2%将发展到终末期,即尿毒症,需要透析或肾移植来维持生命,和对健康的威胁和生活质量影响很大,因此,早期发现和早期干预是非常重要的。 在生活方式干预,低盐的概念,低蛋白、低嘌呤饮食逐渐成为受欢迎的健康知识的普及,但具体到日常饮食中,很多人都还蒙在鼓里,不小心陷入错误,不知不觉的肾脏损伤。我们能做什么来实现低盐、低蛋白的目标,并以低嘌呤降低肾脏的负担吗听取广州中医药大学第一附属医院肾病科专家的意见。 慢性肾脏病在许多早期没有症状,但它不是绝对无症状。ceng li,在广州中医药大学第一附属医院肾病科副主任医师提醒,有些人晚上不能老好的睡眠,保持小便,早上眼睑水肿、疼痛......这可能是一个肾脏问题的迹象。除了这些,我们怎么能知道是否肾有问题吗ceng li建议每年体检期间要做以下三项检查: 1。尿:早期慢性肾脏病,尿常规检查。如果尿蛋白、尿潜血、尿红细胞、白细胞指数阳性或超出正常值,则必须进一步查明原因。 2。血液检查:一般体检中有血肌酐。它是肾功能的重要指标。如果发现异常,可能对肾功能有不同程度的损害。 三.做肾b超检查:观察肾脏大小、肾皮质厚度、肾结构是否清晰等,如正常成人肾脏长约10~12厘米,宽约5~6厘米,厚约3~4厘米。具体大小会因每个人的身高和体重不同而波动,但如果有很大的偏差,如b超发现成人肾脏只有8厘米甚至更小,说明肾脏萎缩,这是慢性肾脏病的表现之一。 然而,在临床上,慢性肾脏病是一种常见病和多发病,据统计,在成人中的患病率高达10%。这个比例,我国患者群体庞大。在这些患者中,约1% ~ 2%将发展到终末期,即尿毒症,需要透析或肾移植维持生命,并且对健康的威胁和生活质量影响很大。 但只要治疗及时,有许多方法来减缓慢性肾脏病和慢性肾功能衰竭。膳食干预是一个重要的环节。ceng li说,低盐、低蛋白、低嘌呤饮食将强调对患者的健康教育与肾脏疾病。但具体到日常饮食,许多人还蒙在鼓里,很可能一不小心落入错误,不知不觉的肾脏损伤。我们能做什么来实现低盐、低蛋白的目标,并以低嘌呤降低肾脏的负担吗她提供以下内容- 很多人都知道肾脏不适合低盐饮食。由于肾功能下降到一定程度,高血压的危险性越来越高。慢性肾脏病的风险可能仅为早期的20%~30%。后期可达到80%以上。除高血压外,还可能伴有水肿、排尿减少和心功能不全,摄入较多的盐会导致血压升高、水肿和心力衰竭加重,因此zeng提醒大家,低盐是人们日常饮食中必须严格遵守的基本原则。 正常人的食盐摄入量是5 ~每人每天6克,大约一啤酒盖满了,ceng li说,如果有高血压、水肿、心脏病、低盐饮食是更严格的,大概是每人每天3克,即半个啤酒盖的量。然而,低盐饮食不仅可以盯着你每天吃多少盐,但也看到,调味品有盐。沙茶酱,蚝油,如广州人喜欢吃酱油,所有的盐含量很高,即使你做饭没有盐,但加很多这类调味品也会严重超标。 盐的化学称为氯化钠,和我们平时的低盐饮食应严格的低钠饮食。ceng li指出,很多人忽视了更多的味精的效果。化学味精,但也有很多普通的家用香料含有钠。慢性肾脏病的患者不应认为做饭少盐,上线更多的味精。此外,现在的人们生活的更好,有些人喜欢吃零食,如饼干,认为吃甜饼干不是盐。事实上,在所有的盐,甜饼干,甜面包,建议要控制好量,尽量吃尽可能的少。 由于含盐调味品,味精不能放得多,食物吃不起胃口,怎么吃曾黎,可以适当地放些洋葱、姜等,这些辛辣的味道有助于刺激食欲。 对于慢性肾功能衰竭患者,特别是两年以上的患者,高蛋白摄入更容易加重肾脏负担,导致肾功能衰竭和尿毒症,因此,医生建议他们控制每天蛋白质摄入量在每公斤体重0.6~0.8克的范围内。以60公斤体重为例,每天蛋白质摄入量大约是一两个,一般两到32个瘦肉就足够了。 严格控制日常蛋白质摄入可以延缓肾功能衰竭的进展,但也可能导致营养不良。因此,zeng提醒大家,低蛋白饮食一定要小心选择优质蛋白质。为避免营养不良,建议慢性肾脏病患者应保持高蛋白摄入量,同时保持低蛋白饮食,动物蛋白是一种良好的蛋白质。 也就是说,吃的肉,鱼,获取蛋白质,不吃豆制品,因为豆制品中含有较低的蛋白质。然而,含盐量高的鱼,也有许多嘌呤含量(如沙丁油鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲨鱼、鳗鱼、章鱼),应该尽量少吃。 除了肉和鱼外,很多人每天都喝牛奶和钙,这也是蛋白质的补充,曾黎分析说,牛奶95%的含量是水,尽管它是一种很好的钙补充物,而且它的蛋白质含量很低。慢性肾脏病患者不能将其视为蛋白质摄入的主要来源。 低蛋白饮食,肉类不能多吃,而牛奶不能成为蛋白质摄入的主要来源。最好是炖肉汁或不ceng li提醒说,蛋白质不溶于水,不能单独饮用肉汤,应适当食用肉渣以获得足够的蛋白质。 尿酸升高是慢性肾脏病、痛风、高尿酸血症甚至肾功能衰竭的常见并发症。 对于痛风的预防,很多人都知道要喝大量的水,但可能到什么程度才足够呢ceng li指出,成人尿量应达到每天1500毫升,为了使尿酸从尿中尽可能多的。有些人习惯于喝下午茶的时候,如果没有明显的水肿,血尿酸不高,清茶适量饮酒有助于利尿,但它不宜喝浓茶。 很多人也知道抗痛风吃海鲜和动物肝脏,因为这些食物中嘌呤含量高,容易诱发或加重痛风。所以,虽然秋天的风是螃蟹,为了健康,保持口腔的。此外,秋冬季寒冷,人们喜欢吃火锅,火锅涮后,很多人都爱喝一碗美味的汤煲。 ceng li提醒,这碗汤意味着大量的嘌呤和脂肪在慢性肾脏疾病的患者,特别是痛风或高脂血症、高尿酸血症的人喝酒是雪上加霜。同样,广东人爱喝老火汤也含有高嘌呤,或尝。


雾中山是古佛弥陀的道场,其寺庙始建于东汉明帝永平十六年(公元73年),仅晚于京城洛阳的我国第一座佛教寺庙白马寺六年,为佛祖贝叶经南传首地。 晋代永和年间(345~356年),西域高僧佛图澄到此住持扩建,敕名天诚山显应寺; 唐高宗时(650~683年),王子僧伽、僧护住锡,又奉敕复还雾中山普照寺原名; 明宣宗时(1426~1435年),始更名为开化寺,沿用至今。 雾中山极盛时期,两河口以北,龙窝以南,方圆数十里都是栋宇错落、绝无杂居的寺庙,僧众达几千人。 杨慎在《雾中山记》曾载:"开化寺者,雾中之丛林,禅教之总持也"。 雾中山寺庙后毁于明末张献中之乱。 清代曾大部分恢复,但"文化大革命"时期又遭破坏。 净化心灵、培养善念, 有"中国佛教圆明园"之称。 尽管如此,石建文物和古建殿堂仍有不少存世。 感恩、包容、分享、结缘 翠带紫围,鸟韵风清 四季烟云罩顶,逐月花木芬芳 点点滴滴,前世今生  繁华落尽,禅心似水 遇见雾中山 一提起成都,人们就会不约而同地想起锦里、宽窄巷子、大熊猫和武侯祠,殊不知,这里还有一座俊美无比、被誉为失落的佛教"圆明园"的雾中山。 安静的早上,一个人,一个包,一台相机,就开始了一天的轻装前行。 登山远眺,整座山都被一层薄薄的青雾缭绕,慢慢吸上一口新鲜的空气,心会感觉自在无比。 一路边走边看,葳蕤翠枝上的晶莹露珠,农家小院里的山核桃,认不出名目的野山果...大山深处的皆是水墨风景,总有点两只眼睛不够用的感觉。 即将到达山顶,一座隐隐若现的古寺进入眼帘,寺前古树婆娑,云雾缭绕,枝繁叶茂,历代的废墟石雕堆积如山,废墟对面雕花的牌坊,活似一朵莲花,盛开在天地之间。 也许是地处太过偏远,这里的香火没有他处那么旺盛,但在2000年前的东汉,作为中国佛教南传的第一站,曾盛极一时,遗憾的是,到了明代,最早的那批建筑毁于明末张献中之乱的大火中。 在如此雅致的风景中走着走着,我就想起了唐代诗人常建的一首诗:山光悦鸟性,潭影空人心。坐在桥上小憩,听水声淙淙,婉转悦耳,如一架古琴,悄然演绎着高山流水之韵,桥与桥之间,不同层次地结满了蛛网,各类硕大的蜘蛛坐禅一样地静守在这片天地之间。 历代雾中山僧人多以种茶为业,现在也是如此,他们以茶易谷,禅茶并举,也是对生活的一种态度吧,僧人们忙碌一天之后,在山清水秀中煮水烹茶,在茶喝佛经中淡然红尘,其实也是一份难得的际遇,悟着他们的人生态度,心也跟着安静下来。 云水禅心静如莲,其实,不管是工作还是生活,我们都可以做一个诗意的行者,一个心灵的舞者,忙碌之余,来到郊区的大山里,踏着烟雨深处的禅径,奏一曲云水禅心,烹茗煮茶,也是人生的一大乐事。


传承红色革命精神, 探究神奇自然科学, 弘扬中华传统文化, 凝练思想道德素养, 争做新时代好少年。 编者按:柔风轻轻,煦阳普照,鲜艳的红领巾如同火焰,在孩子们幼小的心灵植根荣誉感。一张张童真活泼的笑脸,生动了六月,蓬勃了六月。 为进一步丰富小学生课外生活,增强小学生爱国意识,提高思想道德素养,激励小学生爱党、爱国的高尚情怀,感受民间文化、历史丰厚的蕴含,陶冶学生情操,进一步拉近学校与家长、老师与学生的共融互进、体验不同职业的艰辛,6月5日,昌吉市第十小学二(1)中队辅导员、班主任赵永梅组织全班学生前往石河子军垦博物馆和张裕巴保男爵酒庄科普教育基地,开展以"弘扬传统文化 传承军垦精神"为主题的社会实践研学活动。 传承精神 扣好人生"第一粒扣子",促进青少年健康成长至关重要。迎着夏日的暖阳,二(1)中队全体学生、家长在老师的组织下,参观石河子军垦博物馆,了解到展馆陈列着军垦事业"辉煌的历史",其中:有百余件军垦战士垦荒时用过的农具,穿过的衣物及生活日用品,向人们展示着军垦新城石河子如何从一个隔壁荒滩发展成为一个现代化的园林城市的过程。展馆内还陈列着垦荒时期军垦战士劳动、生活的照片。 期间,赵老师语重心长地对孩子们说:"我们时刻都不能忘记老辈军垦战士的辛劳付出,是他们开拓了我们的家园,是他们用血和汗水感动着、激励着一代又一代边疆人的勤劳、勇敢、不屈。" 参观结束后,学生、家长们深感受益匪浅,不仅学习到中国的各族人民团结一致、共同开发建设我们伟大祖国的边疆而奉献青春和坚强不屈的民族精神,更加加强了学生们对祖国的热爱和崇敬之情。 传承文化 走进张裕巴保男爵酒庄科普教育基地,老师带领孩子们、家长一同领略了神奇壮观的生态文化,各主题区入境入情、景色、情怀、自然科学融为一体,让学生们在此阅尽文化精髓,感受大自然无限的生机和乐趣。 进入科技馆,犹如置身科学大观园,学生们通过亲身体验,了解到许多科技奥秘,体验到了科技的神奇,让学生们加深了对科学知识的理解,感受到科技魅力的无穷。科技体验活动激发了学生们对科学文化知识的浓厚兴趣,点燃了同学们智慧和创新的火花。 随后,老师与学生、家长一同参加了户外拓展项目,现场气氛热烈,团队配合默契,不仅增进学生之间的彼此了解。也充分体现了二(1)中队团结友爱、共同奋进的团队精神和乐观向上的风貌,更好地提升了二(1)中队全体学生的整体素质培养和集体荣誉感。 【编后语】短暂而快乐的亲子时光总是不经意划过,美好而幸福的社会实践研学活动让每一位学生和家长们又一次留下一段难忘深刻的"记忆"和收获。 新时代新征程,新时代新目标。通过此次丰富多彩的社会实践研学活动,不仅让学生们懂得感恩父母、感恩学校,更懂得传承红色基因、弘扬中华文化的重要意义,同时也激励、鼓舞学生们在今后的学习生活中积极向上、勇于探索,人人争做新时代好少年而不懈努力。


我也是深受其害的一名,一般会有以下几种情况: 1、失眠症(通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。) 解决方法:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法: 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用; 五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和; 六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心; 七是找医生对症治疗相关疾病。 2、嗜睡症(嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况) 医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义,这四种症状被称为嗜睡四分体: 一、白天睡意过多-这种症状始终存在,而且通常最为明显。 二、猝倒-猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟,轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃,眼皮下垂或手指无力拿不住东西,严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱,大笑,兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因,肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入rem睡眠的结果,有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。 三、睡眠瘫痪-所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动,它只持续几分钟,和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与rem睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关,睡眠瘫痪与幻觉有关。 四、催眠性幻觉-是指精神,梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。 一、三、四我都有过,太难受了这种感觉,有模糊的幻影出现我就想挣扎这醒过来,就一直醒不来,真恐怖 ,在民间流传这个叫鬼压床,不知道大家有没有类似过得经历 3、睡醒起来腰酸背痛脖子痛,且晚上多梦(一般这种情况很常见) 一般二种情况下会这样: 办公室人群,久坐不动,身体上部较易缺氧,再加上用脑又大量消耗,这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛,也可能是骨质疏松。 1.正确的坐姿:需要一把有椅背的椅子,把身体平贴于上,正坐垂足不要弯腰驼背,椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度,然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位,以加强腰背支撑效果,尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点。 2.正确的立姿:和从小到大大家所学到的立正一样,只是没有解释为什么,现在简要说明如下:挺直背部(避免脊椎侧弯产生-scoliosis),收回下巴并伸直后部颈椎(以避免头过度后仰造成颈椎间孔窄小,以致颈神经根病变-(ervical radicalopathy),双肩往后拉,挺起胸部(以避免驼背-kyphosis产生),收缩小腹使下背变平(以避免脊柱前凸-lordosis产生)。 3.正确的睡姿:为什么要提到正确的睡姿?因为睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间,如果在这段本来是用以休息恢复的时间,而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话,腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。建议您先寻找到适合的床垫,软硬适中,不会软得睡的沉下去,也不会硬得睡不着,适当的床躺下去时,腰部大约下沉三分左右。适合的枕头也很重要,必须要能支撑颈部的脊椎,才能让颈椎在睡眠时充分休息。再来就睡姿而言,平躺时要放松全身的肌肉,膝下可垫枕头;而侧躺时,两膝稍微弯曲,两中间可夹一个软枕头。这些方法都可以使腰背肌肉在睡眠时得到充分休息,让您睡得更舒服。  cket=9 二、神经衰弱(睡眠障碍 最常见的是入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解,仍然困倦;或感到白天思睡,上床睡觉又觉脑子兴奋,难以成眠,表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡,鼾声大作,但醒后坚决否认已经睡了,缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼,往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦,反映了患者对睡眠的焦虑心境。) 首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物 神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素b族、维生素pp(烟酸与烟酷胺)和维生素e的食物:如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素c的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。


每个优秀者的基本素质都包含着自制力。"自制力"就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。罗伊史密斯说过:"自制力宛若受到控制的火焰,正是它造就了天才。 "十四世纪,有个名叫罗纳德三世的贵族,是祖传封地的正统公爵,他弟弟反对他,把他推翻了。弟弟需要摆脱这位公爵,但又不想杀死他,便想了个办法。罗纳德三世被关进牢房后,弟弟命人把牢房的门改得比以前窄一些。罗纳德三世身高体胖,胖得出不了牢门。弟弟许诺,只要罗纳德能减肥并自己走出牢门,就不仅能获得自由,连爵位也能恢复。可惜罗纳德不是那种有自制力的人,他无法抵挡弟弟每天派人送来的美食的诱惑,结果不但没有减肥,反而更胖了。一个没有自制力的人,就像被关在铁栅栏中的囚犯。任何一个优秀的队员都明白:如果没有自制力,就永远不可能成功。优秀的人勇于接受精神上和肉体上的磨练;他们愿意接受超出自己想像的任务并全身心投入其中完成它;他们经常让大脑保持活跃,考虑一些有挑战性的问题,不断地思索需要认真对待的事情以期训练自己的自制力。而这种自制力决定了人们在关键时候的所作所为。传记作家兼教育家托马斯赫克斯利说:"教育最有价值的成果,就是培养了自制力,不管是否喜欢,只要需要就去做。" 如果说一个优秀者的基本素质是有自制力的话,那适应性强就是优秀队员的必备素质。拿破仑波拿巴是军事史上最伟大的军人之一,由于他胆识过人、策略灵活、行动迅速,取得了多次战役的胜利。他曾对他的一位手下败将说:"你的作战计划是在战役前一天制定的,而当战斗开始时你却对敌人的行动一无所知。"拿破仑认为对手致命的弱点就是缺乏适应性。是的,任何一个人的僵化固执都是他成为优秀队员的最大障碍。一个人如果行为卤莽、信心不足或自由散漫,这些都是能够克服的。但如果头脑僵化、刚愎自用,这则是毁灭之根,失败之源。哈佛商学院教授罗莎贝斯莫斯坎特尔注意到:"事业有成的人善于变化,擅长将自己和同伴调整到某个新方向,从而取得更大的成功。"所以适应性强,是一个优秀者的必备素质。适应性强的人,总是不断地开拓新的领域,愿意做新的尝试,只要能获得新的经验,就不在乎短暂的痛苦和不愉快。他们对新事物有着浓厚的兴趣,认为要想从不知到了解,惟一的途径就是打破障碍,迅速适应客观环境。而他们对新来的、有能力的人,对职位或头衔的变动,对办事方法的改变都能泰然处之,总是能从好的方面看待新环境、新变化。只有适应力强的人才愿意调整自己以适应团队的需要,也不会为推卸责任寻找借口,而是努力思考怎样才能做得更好。 一名优秀的人,还应目光远大,每一个行动都针对他们的长远目标;关注他人,拥有良好的人际关系,甘愿牺牲个人利益;坚忍不拔,勤奋学习,在逆境中保持积极乐观的态度等。"虽然强者未必总赢,但弱者难逃一几败。" 我们要克服自己心理上的弱点,战胜自己,以求在活动中取得预期的成功,保持身心健康,都需要自制力。自制力包括两方面:一、自我激励,以提高活动效率;二、战胜弱点和消极情绪,实现活动的目的。 怎样培养自制力呢? 其一,必须提高认知水平,端正动机。根据国内外心理学家的研究,不少犯罪(尤其是青少年)最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏。而相反,历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归,表现出高度的自制性。这说明认知水平、动机水平,会影响一个人的自制力。那么,认知、动机怎样影响自制力呢?比如说,你第一次上讲台,第一次作报告,第一次参加战斗...如果你想到的是:"我如果讲话出差错,人们该怎样笑话我呀..."或者是:"假如一上阵就被子弹击中,那还谈什么立功受奖呢..."等等潜伏着的动机就是如何表现自己,如何取得个人的荣誉,这样取得,接踵而至的消极情绪就会把你击毁,使你失去自控能力。相反,如果你想到的是:我不能误人子弟,一定要把课上好;或者是:我作报告,只不过将大家的经验作一总结,进行交流;或者是:我是为正义而战。潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的,这样,你就会很少受消极情绪的影响。因此,正确地认识自己、正确的认识行动的意义,对培养自制力来说,是很重要的。


现代饮食中普遍存在的食品添加剂(无机磷酸盐)与缺乏运动之间存在着密切联系。 磷酸盐是存在于肉类、碳酸饮料和加工食品中的常见食品添加剂,目的是使食品长期保持新鲜并增强口感。 25% 的美国成年人摄入的磷酸盐超过了推荐量的3~4倍。 美国德克萨斯大学西南医学中心的研究人员给两组健康小鼠喂食相似的食物,但其中一组被额外添加磷酸盐,摄入量相当于美国成年人的摄入量。 在实验中,12 周的高磷酸盐饮食与摄氧量减少和自发活动时间较少,以及心脏健康水平较差相关,并且它们的脂肪酸代谢能力受损。 此外,这些小鼠中有超过 5000 个有助于脂肪酸处理和细胞代谢的基因被改变。 随后,研究人员选取了 1603 名健康人,他们要穿戴 7 天的健身追踪器,以便研究人员能监测他们的运动情况。 分析结果显示,血液中磷酸盐水平较高与"更久坐的生活方式"和"在中高强度体育运动上花更少的时间"之间存在着相关性。 这项研究建议食品行业将磷酸盐含量添加到标签上,这样人们才能知道食物中包含多少磷酸盐。 减少对磷酸盐的摄入有望增加体育活动量。


一、什么叫腮腺炎? 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,其特征为腮腺的非化脓性肿胀。疼痛,伴发热,并累及各种腺组织及各种脏器。 二、哪些人具有传染性? 主要为病人和隐性感染者。腮腺炎患儿在腮腺肿胀的前7天至后9天都具有传染性,主要是唾液的飞沫内含有病毒。另外有些人感染后有轻微症状或无症状属隐性感染也同样具有传染性。 三、流行性腮腺炎是通过哪种方式传染给儿童的? 主要传播方式是通过空气飞沫侵入人体上呼吸道粘膜,并在局部生长繁殖,可由唾液排出。被唾液所污染的食具、玩具等在短时间内接触儿童的口腔能引起感染。 四、流行性腮腺炎患儿的隔离期有多长? 应当隔离至临床症状消失为止。 五、流行性腮腺炎特征有哪些? 全年均可发病,但以冬春二季为高峰,呈流行或散发,在集体人群中常形成暴发流行。一岁以内发病较少,5~9岁最多,10一14岁下降,成人中也可发病。 六、流行性腮腺炎的临床表现有哪些? 潜伏期14~25天,平均18天。 起 病急、发热、畏寒、头痛、咽痛、全身不适,1--2月后腮腺开始肿痛,一般为低热或中度发热,少数体温达39一40℃,腮腺肿大以耳垂为中心,边缘不清, 有弹性或为轻度触痛,局部皮肤紧张发亮但不红,表面发热但不化脓。全程10-14天。青春期妇女受感染后,除腮腺炎外还可继发卵巢炎,引起月经紊乱和不孕 病。青春期男性患者,可并发睾丸炎。最严重的并发症是脑膜脑炎,还可并发胰腺炎、心肌炎、乳腺炎等。偶有重症因呼吸、循环衰竭致死者。少数病例可发生一侧 永久性感音性耳聋。 七、流行性腮腺炎防治措施有哪些? 1、加强疫情报告。 2、注射流行性腮腺炎减毒活疫苗,口服板蓝根冲剂有一定的预防作用。 3、一旦小儿得了腮腺炎,应隔离至腮腺肿胀完全消退后才可入托或上学。由于腮腺炎易在人群集聚的学校、托幼机构中流行,因此应加强晨检工作,发现有发热、腮腺肿大的及时居家隔离,到正规医院治疗。 4、隔离患儿直至腮肿消退为止,易感者在流行期间,可用板蓝根30克,水煎服,连续3天。还可对易感者采用腮腺炎病毒减毒活疫苗作喷喉或气雾进行主动免疫。 5、每天开窗通风半小时以上,室内人口密集处可用食用醋熏蒸。 6、少吃一些辛、辣、煎炒的食品。 7、患儿的鼻咽分泌物和毛巾,食物要消毒煮沸。


皮质类固醇激素依赖性皮炎(简称激素依赖性皮炎)是因由于长期反复不当的外用激素引起的皮炎。那么激素依赖性皮炎症状是怎样的呢?阅读下文就知道啦! 一、症状 1、同一部位,长期外用皮质类固醇激素,皮肤出现黑斑;皱纹;酒糟鼻样皮炎;痤疮样皮炎;皮下弹性纤维断裂导致皮肤松弛;毛细血管严重扩张;微小血管弥漫性扩张,尤其是在遇冷热等刺激后皮肤发红、发痒、发涨;敏感性增高;早衰;毛孔粗大;异常增多增粗的汗毛;等现象。 2、皮肤形成依赖后,一旦停用激素产品,1-5日内,轻者会出现脱屑、敏感、红、肿、痒、痛等现象;重者用药部位皮肤脆弱,紧绷,皮肤发生显著红斑、色素沉着,萎缩、萎缩纹、毛细血管扩张、丘疹、皲裂、生屑、干燥脱屑、小脓疮、烧灼感、触痛、奇痒甚至流黄水、紧张感、遇热发红等症状,患者不得不继续恢复使用激素,对激素的依赖性较为明显;当再用该产品,上述症状和体征会很快减退,如再停用,皮炎症状又迅速再次发作,而且逐渐加重,且效果下降,须加大使用量或更换更强效激素产品; 3、严重者,激素可经皮吸收进入血运循环,引起医源性糖尿病、高血压、骨质疏松、肝、肾脏损害,肥胖、月经紊乱、老年人原有心血管病加重等疾病。 二、治疗养护 (一)西医西药 对激素依赖性皮炎尚无理想疗法,主要是采取逐渐递减激素药物的强度、用量,再配合抗菌消炎,抗过敏药物治疗,直到全部撤除激素药物,治疗过程需要1-2年的时间,多数患者较难接受。 强调本病的治疗原则为局部保护和安抚,更重要的是皮肤的自我更新作用。但由于表皮通过时间较长,加上激素可引起表皮营养障碍,因此本病恢复较慢。治疗过程需要1-2年的时间,多数患者也较难接受这种缓慢的恢复痊愈过程。 对此,医生与患者家属应做好患者的思想工作,对激素的作用及副作用要有充分的认识,增强其战胜疾病的信心。 (二)中医中药 中医认为激素属辛燥、甘温之品,误用日久助阳化热,生热耗津、亢阳伤阴。 阴虚内热型:患处红斑,时隐时现,皮肤潮热以午后为甚,局部皮肤干燥,鳞屑细小,表皮菲薄,毛细血管扩张或色素沉着,伴心烦口渴,舌红少津,脉细。治宜养阴清热退红。中医治疗皮炎,是把体内积聚的热毒引发出来而予以排除,同时要改善体质,令机能回复正常,采用的方法包括健脾、化湿、活血、清泻等,视乎病患的体质而定,用凝脂类的霜剂。 按中医辨证,激素依赖皮炎为心火亢盛,热伤血络。基本大法应为清热凉血,在此基础上灵活地辨证治疗。 血热内盛型:患处红斑、丘疹、肿胀,少有脓疱,自觉瘙痒,疼痛轻微,灼热感明显,常伴心烦,口渴,舌红,脉数。治宜凉血清热解毒。 湿热蕴结型:患处红斑、丘疹、脓疱,此起彼伏,反复发作,局部皮肤油腻,自觉瘙痒,疼痛伴口干黏腻,纳谷不香,苔腻,脉滑数。治宜清热利湿解毒。


3月10日早上,我们在林顿园小学迎来了这周最后一天的跟岗听课活动。我们先后到六年级和四年级课堂听课,课堂中的两个小插曲引起了我的思索... 和kathi llityn老师的谈话 在六年级的教室里,一节调查课引起了我们的兴趣,这节课是以第二次世界大战为主题,选取一个你感兴趣的内容展开调查,并写好调查报告。在上一节课老师就向孩子们布置了这个作业,这节课一开始就由孩子们汇报调查中遇到的困惑,孩子们争先恐后地提出了自己的疑问,如"二战中有很多战马被迫参与战争,他们是用什么方法让它们参与战争的?"、"谁是澳洲土著居民的倡议者?"...显然孩子们对这项活动非常感兴趣,而我更惊讶于他们突出的思维能力和分析能力。接着,上课的kathi llityn老师请学生在已初步做成的调查报告上贴上参考资料来源的缩影。孩子们马上拿出手提电脑忙碌了起来。kathi llityn老师则向我们展示了孩子们上交的部分调查报告,报告主题鲜明、内容丰富、图文并茂,有详实的数据,还有孩子们的分析和感受。这让我很震惊,这样具体且高质量的调查报告在国内恐怕只有大学生们才有可能完成。 从这几天的听课来看,信息技术在澳洲小学课堂应用得非常广泛,所有的孩子运用信息技术的能力都非常强,即使是低年级的孩子也能非常熟练地利用网络开展各种学习、在电脑上完成各种作业,计算机技能连我们这些听课教师也自叹弗如。另外,我也发现,澳洲课堂教学的侧重点与国内有很大差异,我们重在课本知识的传授,完全是在统一教材的背景下传授学科知识;而澳洲全国的小学都没有统一教材,老师们轻知识传授,重能力培养,尤其重视实践能力、运用能力的培养,如搜集资料、分析资料、整理资料的能力,运用信息技术的能力,评价能力,批判性思维能力,自我意识等等。 没有统一的教材,澳洲的教师如何具体落实课堂教学活动呢?我向kathi llityn老师提出了我的疑问,kathi llityn老师告诉我们,澳洲有出台小学各学科的教学大纲,教师都是根据教学大纲中的大主题自己设计教学内容,并自行寻找教学资源,这项工作耗费她大量的时间;而开展国际认证课程还要接受严格的考核评估(林顿园小学全校都实施国际认证课程),她还担任了七门课程,压力很大。当她了解到中国的小学都有统一教材时,她羡慕地说:"哇,中国的教师轻松多了!"但她转而又说:"我班里经常都接收到来自中国、印度的孩子,他们的学科知识很扎实,考试成绩很优秀,但他们交际、沟通、合作及分享能力不好,总是以自我为中心。我们的教育跟你们的很不一样,我们重视的是孩子的实际运用能力、合作分享能力,这些才能影响孩子的未来。"kathi llityn老师的话让我陷入了沉思... 和一个中国家长的谈话 在四年级听舞蹈写作课时,我正与一个来自中国的小女孩了解她在作业中写了什么时(林顿园小学每个班都有不少华侨孩子),忽然发现一个华人女士出现在教室里,我问小女孩她是谁?小女孩说:她是我的中国同学的妈妈,她来接他回家。好不容易碰到一个没有语言障碍的华侨家长,我赶紧走上前向她问好,对方听到我是来自国内广东考察团的老师时,顿时热情了起来,她说她以前在国内也是教师,我问她怎么看待这边的基础教育,和国内对比怎样?家长急切地说:"这边的小学教育和国内有非常大的差异,但我认为这边的教育非常棒。这里的教师基本上不怎么讲授知识,都是布置任务让孩子自己去探究、查找资料、发表见解等,我的孩子从六岁起就能熟练搜集资料,做表格了。这边教育的孩子动手能力强,发散性思维非常强,而国内对这一块的起步太迟了,孩子基本到了大学才开始更多地运用信息技术。"由于要带孩子去看病,她简单跟我说了几句就离开了。她简短的话使我思考良久... 些"不务正业"的孩子往往玩了一会儿后会静悄悄地回到学习小组中继续做练习...对比之下,国内的教师对犯错或不认真的孩子的确苛刻得多,教育方法往往较单一,或许,灵活的宽容或婉转的提示会获得意想不到的效果。


【都学网讯】很高兴邀请到管理类联考笔试数学的备考名师袁进老师为我们详细解答: 管理类专硕与普研的差别、各项专业学员如何应对管理类联考、联考数学考题难度趋势、如何抓住经济类专业硕士机遇。(原视频查看点击这里) 袁进老师简介: 我国著名mba联考数学辅导专家。从事数学研究及教学工作近三十年,欧洲众著名大学交流教授,在数学专业数论方向的科学研究据非凡成就,两次获得英国皇家学会数学研究基金。能迅速帮学员提高应试水平,让没有学过数学的同学同样可以获得高分,备受学员推崇和信赖。 由mba中国网和都学网联合录制的《2018年管理类联考·名师面对面》栏目正式启动,本期邀请到都学网管理类联考笔试数学的备考名师袁进老师为我们详细解答: 管理类专硕与普研的差别、各项专业学员如何应对管理类联考、联考数学考题难度趋势、如何抓住经济类专业硕士机遇。 管理类专硕与普研的差别 各位考生,大家好,我是袁进。中国的管理类专硕是1997年第一次联考,只有一个专业,就是mba。当年招生人数1000人,全国只有24所大学可以招收mba。我是1998年从英国回到中国,我回国的第一件事就加入到这个行列词中,也就是为我们的联考做教材,建立考试题库以及考前辅导。 这么多年来考试千变万化,从过去的一个专业变成管理类就六七个专业,当然,还有经济类联考。我们的招生人数从1000人变成几十万人,而我们的学校也从24所大学变成了几百所大学。 所以,中国的管理类专硕以及其他的各类专业硕士正在兴起。但是,我们的管理类专硕与普研有很大差别,下面我就谈第一个问题。 其实,管理类专硕在2003年以前是以高等数学为主,而2003年开始逐步变为初等数学,到2008年完全变成了专硕,去掉了微积分和概率统计。我们过去考的概率是高等数学的概率而不是现在初等数学的概率。但是,不管是高等数学还是初等数学,我们的数学联考考的是智商而不是知识。就目前为止,我们的经济类专业硕士仍然考的是高等数学,但是是高等数学中最简单的。 说实话,就目前普研的整个状况来看。由于招生的学校,招生的人数在逐年的递增,所以,普遍的招生的难度,考题的难度在下降,而并不是上升,就是研究生考试也是如此。难度在下降。那么,又说到我们的管理类专硕。我们现在考的初等数学,我们考试是智商的比拼,而不是知识的比拼,和高考的数学是完全不一样的。既没有抽象的概念,也没有复杂的公式。更不是奥数。 由于我们考的是智商,有些人会误解为奥数考试。其实,大错特错。我们从来不考奥数,考的就是成年人分析问题、解决问题的能力。考的就是反应能力。考察的就是智商的水平。所以,它和高中的数学是有保质的差别。表面上看是会有些略同,实际上根本不是一回事。这也就是说现在的专业硕士分管理类的,表面上是考初等数学为主,实际上是高等数学思想。而经济类的,仍然是高等数学为主,是在起步阶段。这是我第一个问题。 选书要慎重 不做偏题和难题 第二个问题。事实上,无论是管理类专业硕士还是经济类的专业硕士。我们是成年人的考试,所以,买书一定要谨慎。要选择一本合适的书,可能有助于你很容易地通过联考。我们知道在2008年以前,管理类专硕也是高数为主的。所以当时社会上是没有这么多的书,而自从变成专硕,社会上各种各样的书籍,每年大量涌出。但是,有人误解了我们的考试,需要一些奥数的书,真的没有必要。 因为对mba考生来说,我们有提前面试。特别是想考北大、清华、人大,考上海的复旦、交大。因为有提前面试,也就是说只要通过提前面试,我们只要最基本的就可以了。不管每年25个数学题有多难,一定有15到17个相当简单,只要把15-17个做对就ok了。所以,没有必要做偏题怪题。没有必要花大量精力做奥数题。 mpacc考试灵活 摆脱旧的复习模式 我想说一下mpacc。由于mpacc是今年才起来的,比mba的起步晚十几年,属于刚刚开始。mpacc的考生并不是很多,学校也不是很多。最近几年来,人们逐步认识到mpacc的发展,学校越来越多,考生越来越多。有些人就会觉得mpacc竞争力强,需要大量做题考高分。事实上不是这样,由于mpacc和mba是同一套笔试卷子,同样的难度。既然mba考生考的是智商,不会考偏题怪题难题。那么,都mpacc也是一样。 我发现在最近几年,我在给考名校的mpacc考生上课,他们会买大量的各种各样的书籍,他们仍然沉醉在过去高考、中考时的题海战术,只要大量做题就会考高分。事实上,我一再告诉他们不必这样,我们是成年人的数学,不在乎你做了多少题,而在乎你会了多少题,我们的考试相当灵活,我们出题人全是专家教授,没人会照书上的的题去出题。不用期望你做了成千上万道题目,会遇到一两道一样的题,那是不可能的。我们的考题相当灵活。只要你把基本概念,基本功打实,以不变应万变就可以了。所以,你们要摆脱过去高考、中考时的模式。用自己成年人的智商去做题想问题。 我经常说,一个题做三遍远远胜过三个题做一遍。我们的考试中公式没有超过20个,我们用的抽象概念更少。 联考数学考题难度趋势 这么多年以来,从2008年起,联考没有一个是奥数题,没有一个是靠技巧的。每年有三到五个难题,有两种趋势。 第一,这三到五个难题,至少有2-3个难题是没想让你做的,就是考的智商。你经常用代入法就可以很容易解决掉。他打心底里就没想让你做。 第二,在这3-5个难题中。表面上考的是初等数学,其实考的是高等数学思想。如果用初等数学做,根本就没有时间完成。但是,用高等数学思想,可以很快的把很难的题完成。比如:2016年的题、2017年的题。如果用高等数学的思想,可能在20秒内就可以完成。考的就是函数的概念,最基本的概念。 所以,不管mba考生还是mpacc的考生。我觉得,资料不宜太多,要精,要精干。题不宜做的太多,要做懂它。 最好的模考题永远是历届考试题 真正按照考试大纲,把每个考点的中心搞清楚才是最重要的。 最好的模考题永远是历届考试题。我们的出题人是大学教授,是专家。大学教授最大的特点就固执。他会觉得哪方面重要,就会在那不停的找一切合适的题目,变着花样的考。所以,一定按大纲的要求复习。找一些经典的书籍去做题。题不在乎做多少,而在乎做的精干。 抓住机遇 更多的关注经济类专业硕士 下面我想说说经济类专业硕士。近年来刚刚起步,所以考的人并不多。我觉得这正是在座的各位的一个机会,就像当初的mba刚刚起步一样。我经常上课,我会讲一个概率的题目,要证明我们中国经常讲的一句话就叫做"先下手为强"。 人这一生中,要抓紧机遇。正因为经济类专业硕士现在还不是那么的火,而考试题目虽然是高等数学,但是相当简单。所以我觉得,你们应该把关注度多向这方面倾斜。 我不是一个好的数学家 但是一个相当好的数学老师 我经常说我不是一个好的数学家。尽管我有辉煌的数学研究历史,我到过几十个国家讲学,可以说我的数学研究成果可能都在香港定期的数学杂志发表。我在丹麦的哥本哈根大学做过几年客座教授,我在英国的约克大学做过几年的大学老师。可是,我毕竟用我一生的精力,几乎几十年的时间我只做一件事,研究数学。我不是一个好的数学家,那是因为好的数学家几百年才有一个。但可以说,我是一个相当好的数学老师。 数学是最美的艺术 是一个美丽的游戏 我在英国工作过四年,我曾经两次获得英国华侨学会研究基金。分别是1997、2001年。英国人讲的最多的一句话:世界上最美的艺术第一数学,第二英语。真的,数学相当美,相当美。要多美,有多美。可是我觉得,在中国数学确实被糟蹋了,真的。 不管是高等数学还是初等数学真的很美。虽然,我当年1998年从英国回到中国的时候有雄心壮志,改变国人对数学不公正的看法。也许,这么多年来我没有达到自己的目的。但是,我可以毫无愧疚的讲,我每年都在帮助成千上万的考生跨过这道难坎,让他们认识到数学真正的美。 其实,不管高等数学还是初等数学,它们都很美。它就是一个美丽的游戏。既然是游戏,不管哪个考点,掌握游戏最基本的法则才是最重要的。我教数学就是教游戏,只要玩这个游戏它有几种玩法。 我的分享 我可能毫无方向和目标的和大家瞎扯几句。总而言之我想说以下几点: 1、我们的考试真的很简单,不管是哪个专业,数学很简单。即使mpacc想考名校也并不难。关键是要资料的当,学习方法的当。 2、一切事情要趁早去做,不管是考mba、mpacc还是经济类专硕。早做准备,做充分,一定能成功。 3、我只想告诉在座的各位,你们的数学很简单,大家要对自己有信心。它没有什么基础,高硕没基础,专硕更没基础。不要抱怨自己的基础不好,只要自己觉得智商ok就可以了,你不一定都需要懂得。 重新认识数学 重新给自己定位 我希望大家重新认识数学,重新给自己新的定位。其实考试无非就是最关键的数学和英语这两门课。那么,人们都说数学好的人逻辑就会好,这是相当有道理的。数学好的人英语也会好,因为英语重点是靠阅读理解,它是考理解啊,不是考阅读。有人经常抱怨,英语词汇量不够,所以,英语的阅读理解有问题。可我想开玩笑说,你的理解能力有问题,词汇量多也没用。 总而言之,我们的管理类专硕是成年人的一种考试,人到了25岁就是学数学的最佳年龄了。你是用自己的智商在学,而不是死记硬背。 我们现在的mpacc考名校还是比较难的。但这种格局,在不久后的两三年内就会改变的。就像mba发展完善以后,需要大量招生。我们都可以选择自己合适的学校。但mba这么多年过去了,即使现在mba也有提前面试了,要考名校当然也不是一件容易的事。但是考一所一般的院校就相当容易了。好了,我希望在座的考生做好准备,一定能成功的! 2018管理类联考直击高分科学备考摸底卷,适用mbampaccmemmtama d,结合近年来命题趋势,模拟汇编,帮助您摸清自身水平,查缺补漏,配有答案详解及解析视频,剖析考点,适用所有联考考生,推荐度5颗星.


三叉神经痛是一种在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经性痛,素有"天下第一痛"之名。天热长时间处于低温环境中或直接对着空调吹,是引起三叉神经痛发作和复发的元凶。 三叉神经痛是常见的脑神经疾病,疼痛部位通常是一侧面部三叉神经分布区域内反复出现阵发性剧烈神经性疼痛,右侧多于左侧,疼痛主要发生在半侧面部、下颌、牙龈牙齿及眼部周围。 三叉神经痛多发于中老年人,尤以女性为多。 若将疼痛程度分级,总分为10分,割破手指算3分,生小孩为9分, 三叉神经痛则是10分。 发病表现 痛感犹如刀割、火烧、针刺或电击样剧痛,可突然开始,持续几秒或几分钟后立刻停止。  常为面部一侧的一个或几个部位发病,双侧同时发病的极为少见。  病痛发作呈周期性,可几天1次,也可几周、几月甚至1年发作1次,病情严重者可能1天发病数十次。  发病常受患者的精神和心理状况影响,若患者经常心情不佳、情绪激动易动怒,发病次数会较多,且疼痛更加剧烈。  很多患者的面部常有触发点,一旦触碰到这些部位就会引起疼痛发作。 治疗方法 治疗三叉神经痛的方法有很多,如口服卡马西平、针灸、按摩、射频等。但由于这些方法均不是针对三叉神经痛的发病原因,往往治标不治本,疗效并不令人满意。 一般来说,初次发作的三叉神经痛可以用药物治疗,而对药物治疗不理想或药物不良反应明显的患者来说,三叉神经微血管减压术是一种比较理想的治疗办法。 天热如何有效预防?  避免冷风直吹面部 开空调或吹风扇时,三叉神经痛患者要避免直吹面部,以免诱发疼痛或着凉感冒。  避免劳累 三叉神经痛患者应避免过度劳累,增强体质是预防的关键。  避免感染 天热时病毒和细菌比较活跃,一旦感染会对神经产生不良的刺激,从而诱发三叉神经痛。  不用冷水洗脸 虽然天气炎热,但冷水刺激容易诱发疼痛,患者应用温水洗脸。


"成功的教学所需要的不是强制,而是激发兴趣。" -列夫·托尔斯泰 教育作为社会政治、经济、文化等多方面的基础,一直在领域上不断拓宽,在形式上不断革新,vr产业的成长自然不会忽视教育领域,随着vr技术的优势日益显现,vr+的内容也越来越丰富,许多vr企业把目光投向教育领域。vr凭借其创造临场感的特性为教育行业带来了崭新的趣味和效率。 当前国内vr教育领域已有多家企业涉足,有传统的教育机构引入vr技术、有vr公司开拓教育领域、有传统的互联网公司和传媒公司等进军vr教育,也有高校开始自主成立vr实验室探索vr教育模式。在不同的教育阶段、领域和内容之间生成了不同的vr教育形态。我们针对一部分落地程度较高的产品进行盘点。 完美幻境 利用其eyesir 4k全景相机,携手上海市教委完成了对于中小学幼儿园暑期专题培训会直播,创造了教育领域首个移动vr直播ip。 完美幻境 中小学幼儿园暑期专题培训会直播 北京赛欧必弗 9月7日发布软硬件一体化的vr互动教育产品"趣上课",针对k12基础教育阶段,将生物、地理、化学等课程内容,形成三维全景影像。让学生在vr与知识互动。未来,"趣上课"还将添加物理、英语等更多学科。其产品目前可到官网申请免费试用。 赛欧必弗"趣上课"硬件 黑晶科技 9月份发布"vr超级教室"1.0正式版。教学场景分为三类:k12教育体系、高等教育和职业教育、素质教育。目前已在全国各地如:山东、江苏、云南、湖南、广东等地签约代理,预计未来将完成全国各省级行政区的市场布局,各区域将建立开放样板教室。可实现多人联机,同时在线、教师服务端的集中控制、提供便捷的选课平台。 黑晶科技"vr超级教室"生态体系 新东方 作为国内教育机构的代表,新东方与乐视联手打造vr场景课程教学模式,新东方的vr课堂成为乐视vr付费业务中的一部分。 网易云课堂 联手ga游戏教育,共同打造国内首个专注vr游戏的在线职业教育课程-《vr游戏设计师》微专业,为行业打造职业级vr游戏设计师的人才培养基地,并更邀请到前暴雪、腾讯等知名游戏公司的技术达人参与授课。 网易云课堂《vr游戏设计师》微专业课程设置 vrstar 通过在线课程和线下培训、高端讲座等,为vr领域传输人才,培养未来的行业之星。 清华大学、北京航空航天大学等各重点高校成立vr实验室,进行vr方面的技术研究,同时承担连接平台、vr内容孵化等方面的功能。 通过以上盘点,我们可以发现,目前的vr与教育的结合横跨基础教育、高等教育、职业教育以及专业人才培养各个阶段。针对的市场既有个人用户也有如学校和教育机构这样的集群。结合的形式涵盖了沉浸式的教学场景搭建、提供互动实操机会、以及vr技术的研究和开发、vr人才的输送。 虽然尝试已经不少,但是真正落地的项目还很缺乏,涵盖的方向和领域广泛,缺乏整合,简单有效的创新型应用也远远不足。vr教育市场仍然处于试水阶段,雷声大雨点小。 什么样的教育场景才适合vr? 什么样的教育场景才适合vr? 并不是所有的教育场景都适合vr。比如针对小学生,需要以增强趣味性为主,针对中学生和大学生则需要在课程内容和知识点上下足功夫。还有一些实验性强,但现实中具有一定操作难度和危险性的学科可以利用vr创造虚拟操作环境。但是如果一些平面化和逻辑性强的学科如语文、数学,勉强进行vr化则没有太大必要,相反也会破坏学科知识原本的结构和重点。 适合vr化的教育,重点还是需要抓住"场景"二字。例如基础教育当中,物理、化学、生物实验场景,英语教育的对话场景,自然地理的实景体验;基础教育之外的航空、医疗、设计、工程、体育训练等;大众市场上的驾考、职业技能培训;社会生活中的灾难预演和生存训练等各个领域。 诸多限制,vr教育该如何通关? 诸多限制,vr教育该如何通关? 高盛在《vr与ar:解读下一个通用计算平台》的行业报告中指出,vrar最有可能率先实现应用的九大领域就包括教育领域。htc vive中国区总裁汪丛青认为,vr教育将是未来vr行业的焦点。近期的oc l s connect 3大会上,扎克伯格宣布目前oc l s的生态中有10%的内容与教育相关,他们将会打造一个vr教育平台,同时准备了1000万美元的教育专属投资基金,用于vr教育内容。 不管是科技巨头还是初创公司,都在vr教育领域着力布局。但是目前快速扩展中的vr技术仍然需要解决许多问题,vr教育除了内容方面的充实之外,更需要硬件的配合,在佩戴体验和价格等方面降低门槛,解决晕动和长时间佩戴的问题。此外,教学过程中注重互动才能让上课不仅仅是一种单调乏味的义务,对于vr教学,亦是如此。vr+教育,首先要做的是让概念落地,我们期待着vr教育能在尝试和摸索中厘清方向,打造有针对性的创新型应用,形成良好的生态,让vr教育延伸到各个领域,扩展到更多地区。 原文链接: 本文系极ar原创文章,转载请注明出处。 从vr到ar,行业资讯、产品测评、应用体验、深度点评, 让「极ar」告诉你什么才是未来!


sensor,感应器、传感器 sensor 即传感器,是用来感应一定的信号。 在一些高智能化的机器中,sensor 有着很重要的作用,通过sensor 来达到机器的自动化控制,机器中常用的sensore 有to ch sonsor ,光感sensor以及磁感sensor 等。 下面简单介绍一下常见的几种sensor 的原理和作用以及一些简单的例子。 1、 to ch sensor 意思是接触性sensor,当两个物体接触时产生的一种信号,将这个信号收集传经计算机,可执行下一步的动作。这种sensor 主要用来感应两个物体的关系。 2、感光sensor ,通过两个简单的电路来完成,一个电路有发光二极管或led等发光元件,另一个电路则接有一个感光元件来感就发光体,当装有sensor 的两物体具有对就的关系时,感光元件就会接收到信号,将这个信号传给计算机,通过计算机来完成其它的动作。这种sensor 主要用来感应是否到达预定的位置,或者用来确定两物体的相对位置关系。 3、磁感sensor , 通过磁性感应物体,当两运动部件运动到一定的区域内时,可以通过磁感来感就到物体的存在及位置。 在一些电子产品的机器中,sensor 可说是无处不在,每个sensor 有具体作用也不同,在遇到sensor时,先看看它到底有什么作用,为什么要一个sensor, 原理是什么,然后再分析该如何处理。 光敏传感器 光敏传感器是最常见的传感器之一,它的种类繁多,主要有:光电管、光电倍增管、光敏电阻、光敏三极管、太阳能电池、红外线传感器、紫外线传感器、光纤式光电传感器、色彩传感器、ccd和cmos图像传感器等。它的敏感波长在可见光波长附近,包括红外线波长和紫外线波长。光传感器不只局限于对光的探测,它还可以作为探测元件组成其他传感器,对许多非电量进行检测,只要将这些非电量转换为光信号的变化即可。光传感器是目前产量最多、应用最广的传感器之一,它在自动控制和非电量电测技术引中占有非常重要的地位。最简单的光敏传感器是光敏电阻,当光子冲击接合处就会产生电流。 迟滞特性 迟滞特性表征传感器在正向(输入量增大)和反向(输入量减小)行程间输出-一输入特性曲线不一致的程度,通常用这两条曲线之间的最大差值△max与满量程输出f·s的百分比表示。 迟滞可由传感器内部元件存在能量的吸收造成。 接口传感器 魏德米勒传感器执行器接口产品,可以通过加装相应的总线协议适配器,sai产品可以直接连接到现场总线。可以支持profib s-dp、canopen、devicenet、interb s和asi现场总线协议。 无源传感器执行器接口产品(sai) 防护等级达到ip68,可直接安装而无需防护。 节约安装材料、时间、空间。 提供4.6.8路的分配器,每路有3针、4针和5针的结构(提供一路和两路信号)。 有带接线盖型(标准型)和电缆预制型。 可另外提供金属外壳的产品,适用于食品行业。 带有信号和电源的指示。 有源传感器执行器接口产品(sai) 通过加装相应的总线协议适配器,sai产品可以直接连接到现场总线。可以支持profib s-dp、 canopen、devicenet、interb s和asi现场总线协议。 提供两种防护等级的产品:ip67(总线连接方式为圆形接头连接),ip68(总线连接方式为自装配型)。 提供8di、8do、8di4do、16di、8di8do五种输入输出的产品。 传感器的发展趋势 采用新原理、开发新型传感器 大力开发物性型传感器(因为靠结构型有些满足不了要求) 传感器的集成化 传感器的多功能化 传感器的智能化(smart sensor) 研究生物感官,开发仿生传感器。 全球传感器市场预测 2008年全球传感器市场容量为506亿美元,预计2010年全球传感器市场可达600亿美元以上。调查显示,东欧、亚太区和加拿大成为传感器市场增长最快的地区,而美国、德国、日本依旧是传感器市场分布最大的地区。就世界范围而言,传感器市场上增长最快的依旧是汽车市场,占第二位的是过程控制市场,看好通讯市场前景。 一些传感器市场比如压力传感器、温度传感器、流量传感器、水平传感器已表现出成熟市场的特征。流量传感器、压力传感器、温度传感器的市场规模最大,分别占到整个传感器市场的21%、19%和14%。传感器市场的主要增长来自于无线传感器、mems(micro-electro-mechanicalsystems,微机电系统)传感器、生物传感器等新兴传感器。其中,无线传感器在2007-2010年复合年增长率预计会超过25%。 目前,全球的传感器市场在不断变化的创新之中呈现出快速增长的趋势。有关专家指出,传感器领域的主要技术将在现有基础上予以延伸和提高,各国将竞相加速新一代传感器的开发和产业化,竞争也将日益激烈。新技术的发展将重新定义未来的传感器市场,比如无线传感器、光纤传感器、智能传感器和金属氧化传感器等新型传感器的出现与市场份额的扩大。 传感器常用术语 1.传感器 能感受规定的被测量并按照一定的规律转换成可用输出信号的器件或装置。通常有敏感元件和转换元件组成。 ①敏感元件是指传感器中能直接(或响应)被测量的部分。 ② 转换元件指传感器中能较敏感元件感受(或响应)的被测量转换成是与传输和(或)测量的电信号部分。 ③当输出为规定的标准信号时,则称为变送器。 2.测量范围 在允许误差限内被测量值的范围。 3. 量程 测量范围上限值和下限值的代数差。 4. 精确度 被测量的测量结果与真值间的一致程度。 5.重复性 在所有下述条件下,对同一被测的量进行多次连续测量所得结果之间的符合程度: 相同测量方法: 相同观测者: 相同测量仪器: 相同地点: 相同使用条件: 在短时期内的重复。 6. 分辨力 传感器在规定测量范围内可能检测出的被测量的最小变化量。 7. 阈值 能使传感器输出端产生可测变化量的被测量的最小变化量。 8. 零位 使输出的绝对值为最小的状态,例如平衡状态。 9. 激励 为使传感器正常工作而施加的外部能量(电压或电流)。 10. 最大激励 在市内条件下,能够施加到传感器上的激励电压或电流的最大值。 11. 输入阻抗 在输出端短路时,传感器输入端测得的阻抗。 12. 输出 有传感器产生的与外加被测量成函数关系的电量。 13. 输出阻抗 在输入端短路时,传感器输出端测得的阻抗。 14. 零点输出 在室内条件下,所加被测量为零时传感器的输出。 15. 滞后 在规定的范围内,当被测量值增加和减少时,输出中出现的最大差值。 16. 迟后 输出信号变化相对于输入信号变化的时间延迟。 17. 漂移 在一定的时间间隔内,传感器输出中有与被测量无关的不需要的变化量。 18. 零点漂移 在规定的时间间隔及室内条件下零点输出时的变化。 19. 灵敏度 传感器输出量的增量与相应的输入量增量之比。 20. 灵敏度漂移 由于灵敏度的变化而引起的校准曲线斜率的变化。 21.热灵敏度漂移 由于灵敏度的变化而引起的灵敏度漂移。 22. 热零点漂移 由于周围温度变化而引起的零点漂移。 23. 线性度 校准曲线与某一规定直线一致的程度。 24. 非线性度 校准曲线与某一规定直线偏离的程度。 25.长期稳定性 传感器在规定的时间内仍能保持不超过允许误差的能力。 26. 固有频率 在无阻力时,传感器的自由(不加外力)振荡凭率。 27. 响应 输出时被测量变化的特性。 28.补偿温度范围 使传感器保持量程和规定极限内的零平衡所补偿的温度范围。 29. 蠕变 当被测量机器多有环境条件保持恒定时,在规定时间内输出量的变化。 30. 绝缘电阻 如无其他规定,指在室温条件下施加规定的直流电压时,从传感器规定绝缘部分之间测得的电阻值。 光敏传感器介绍 分类 光敏传感器是最常见的传感器之一,它的种类繁多,主要有:光电管、光电倍增管、光敏电阻、光敏三极管、太阳能电池、红外线传感器、紫外线传感器、光纤式光电传感器、色彩传感器、ccd和cmos图像传感器等。它的敏感波长在可见光波长附近,包括红外线波长和紫外线波长。光传感器不只局限于对光的探测,它还可以作为探测元件组成其他传感器,对许多非电量进行检测,只要将这些非电量转换为光信号的变化即可。光传感器是目前产量最多、应用最广的传感器之一,它在自动控制和非电量电测技术中占有非常重要的地位。最简单的光敏传感器是光敏电阻,当光子冲击接合处就会产生电流。 传感器定义 英文名称:transd cer  sensor 传感器[1]是一种物理装置或生物器官,能够探测、感受外界的信号、物理条件(如光、热、湿度)或化学组成(如烟雾),并将探知的信息传递给其他装置或器官。 传感器的定义 国家标准gb7665-87对传感器下的定义是:"能感受规定的被测量并按照一定的规律转换成可用信号的器件或装置,通常由敏感元件和转换元件组成"。传感器是一种检测装置,能感受到被测量的信息,并能将检测感受到的信息,按一定规律变换成为电信号或其他所需形式的信息输出,以满足信息的传输、处理、存储、显示、记录和控制等要求。它是实现自动检测和自动控制的首要环节。 光敏传感器工作原理 光传感器是利用光敏元件将光信号转换为电信号的传感器,它的敏感波长在可见光波长附近,包括红外线波长和紫外线波长。光传感器不只局限于对光的探测,它还可以作为探测元件组成其他传感器,对许多非电量进行检测,只要将这些非电量转换为光信号的变化即可。


5月8日,我观摩了全市小学英语优质课大赛,在优质比赛中,各位参赛选手的良好的个人素质与优秀的业务能力使我折服。在这一天的观摩活动中,也有一些思索与感悟。 对现行正在使用的教材所想到。目前在我区大部分学校所使用的教材中,绝大多数学校使用的冀教版教材。冀教版教材是河北教育出版社与加拿大合作编写的,在教材的编写上也借鉴国外的理念与实践经验。但是我个人认为,冀教版在对语音的处理、对课文内容编创、单元整体与每一课的整合上、对情感态度的涉及等内容上还有有所欠缺的。就拿情感态度来说,在教材设立上,没有明显的情感态度体现。尤其是在目前核心素养的背景下,这方面的局限就更为明显。那么,我们作为教材的使用者来说,我们所能做的,不仅仅是只看到教材的局限性,应该更多地结合核心素养,把课备好、磨好、上好。我想,孔老师的一句话也许能看出对教材上的处理方法:要挖掘现有教材中的核心素养。在我们备课时,要对文本进行深入挖掘,挖掘其中的语言知识、语言能力与思维品质、文化意识,尤其是对思维品质与文化意识的挖掘。就本次观摩的课程而言,我想芦台开发区董庄小学的吴老师的《how do yo go to school?》与汉沽第三小学陈老师的《what s yo r favo rite food?》,在课堂中,如果能够在完成语言的工具性内容后,在人文性与思维品质方面再进行深入的挖掘的话,我认为,可能本课会更加成功。比如吴老师的《how do yo go to school?》一课中,涉及了上学的方式,可以利用本课的学习倡导绿色出行;在陈老师的《what s yo r favo rite food?》课中,可以倡导良好的饮食习惯等等。由此,我想到,四月初,我们白官屯镇小学英语教研组到天津民航大学参加"全国小学特名师教学观摩活动",来自珠海二实小的赵刚校长在课后交流时提到,英语课堂的落脚点在于:1.增加视野容量,领略美好河山;2.挖掘感情因素,体验丰富的情感世界;3.挖掘文化内涵感受中外不同传统文化;4.增加引导式设计,传递正确生活态度;5.增加有效话语设计,感受精彩世界。在文本的挖掘上,我们仍然有很多工作要去做。 育人目标的定位问题。北京特级教师张鲁静老师曾经提到,在核心素养背景下,育人目标要避免在课堂最后"贴标签",德育目标定位要从"贴标签"到"润物无声"。我想,"润物无声"是我们在育人目标上的最高境界,要达到"润物无声",这还需要我们去认真分析文本、挖掘文本,感悟生活、领悟生活,要从单元整体设计到每课的设计的全局上去把握文本。全面思考、巧妙思考文本中所涉及的思维品质,要通过恰当的"德育目标定位"和"教学细节设计"让学生在心灵的触动中感悟、领悟,让学生获得身心的健康发展。在今天的课中至少有三节课,存在育人目标"贴标签"的现象,这需要我们避免模式化、表层化、碎片化地去定位育人的目标。


未来大家的生活势必会越来越智能化,无人驾驶汽车、懂你的机器人等等,都是ai带给人类的。想过吗?有一天ai 能读懂你脑子里在想的事。听起来是不是有点夸张?这种技术在未来真的有可能存在吗? ai可以直接从人的大脑中采集图像。在机器学习以前往往被用于研究脑部扫描(mri或磁共振成像),并可以在涉及简单的二进制图像,如黑白字母或简单的地理形状时,生成一个人所思所想的可视化图像。如今,给定某人在查看图片的fmri扫描,算法可以从扫描中重建原始图片。虽然研究者能够根据一个人正在观察的场景来复制一个图像。这些ai创造的图像与人实际看到的并不完全一样,只是模糊地表现了人的思维。不过,ai还是能够利用脑电波来重建这些图像。尽管结果还不完美,但它们仍然是可识别的,并暗示着未来可能发生的事情。 日本先进电信研究所的沉国华和他的同事们尝试了三种类型的图像:蝙蝠、摩托雪橇和彩色玻璃等"自然"照片,正方形和加号等人造形状以及字母。形状和字母是可识别的,但自然图像的重建往往模糊且难以解析。团队一直都在研究如何透过观察人的大脑活动,来重建、重现人们所看到影像的方法,一旦得到改善,通过分析大脑信号,你就能够知道一个人在做梦或想什么。印第安纳州普渡大学的haig ang wen说:"这些解码方法可用于未来的人机交互。" 现在我们已经知道,人们大脑处理视觉讯息的方式,是分层次的提取不同等级的特征,或是不同复杂程度的组成部分。即使人们只是回忆起图片,深度图像重建 ai 也能够试着建构出相对应可视化图片来,但由于大脑活化不足,ai 系统在这种情况下的分析也必须花上更长一些时间。透过不断的猜测脑波数据对应的形象化,ai 从众多的数据中持续学习。严格来说,深度图像重建的 ai 并不能真正"看见"人的思想,但它确实知道当你在想什么时,脑波是什么样子的。 大多数的神经网络有两个步骤:首先,他们将大脑扫描的数据解码为算法,可以理解的几个特定特征,然后重建或识别这些特征所代表的图像。为了做到这一点,网络接受了预先组装好的一组图像的训练,有时使用超过一百万张图片。然而,图像特征并不总是直接映射到大脑活动模式,所以系统只用一步就可以完成同样的工作。它将fmri机器测量的大脑活动直接转换成受试者正在寻找的图像重建。 该算法训练来自先前研究的样本,该研究由6000张图片和来自正在查看这些图片受试者的fmri读数组成。一个小小的样本数据集能够产生这样的结果可以说是让人振奋的一件事。、相比之下,google的图像识别系统在3亿张图像上进行了训练。掌握这么多的fmri扫描将是棘手和昂贵的,但可能导致巨大的改进。 我相信在不久的将来,科学家们就能读懂我们的思想,并对这些数据加以研究,虽然这是一个既有前景又令人恐惧的命题,但这项技术在未来的挖掘价值或许会能带来惊人的成果。


1952年10月14日至11月25日这43天里,在朝鲜半岛一个叫上甘岭的小村庄附近,中国人民志愿军和美军为首的"联合国军"进行了一场铁与血的较量。 然而战役开始时,"联合国军"方面,尤其是美国人未曾想到这将是一场大战,他们在作战计划中预期的伤亡人数仅为200余人。但最终他们付出的代价却是这个数字的上百倍!(为"联合国军"总损失,美军投入战斗的12天损失3300人) 在敌人强火力下,志愿军如何坚守40多天,并获得最终的胜利?这是仍然值得我们回顾和思考的问题。 编辑|黄俊峰 本文为瞭望智库原创文章,如需转载请在文前注明来源瞭望智库(zhczyj)及作者信息,否则将严格追究法律责任。 来自瞭望智库 1一场恶战将在这里打响 1952年9月,为"答谢"美军一直以来的炮火"照顾",我志愿军发起秋季反击作战。 从9月18日至10月5日,志愿军在第一阶段作战中对18个目标发动攻击19次,全部得手,最终巩固占领6个目标,一时间敌军阵地陷入一片混乱之中。10月6日,第二阶段作战开始。 1952年志愿军秋季反击作战 美军也绝非等闲之辈,不会坐视志愿军占尽先机。 因此,在一个要点实施反击作战,打破志愿军攻势成了此时美军的头等任务。 而这个要点,正是美军中将、第八集团军司令官詹姆斯·奥尔沃德·范佛里特盯了很久的"铁三角"。 范佛里特蓄谋反击 所谓"铁三角",是铁原、平康、金化三郡的简称,它们在战场上刚好形成一个等边三角形,平康位于三角形的北顶点,金化、铁原则分别位于三角形的东、西顶点。交战双方的战线将"铁三角"一分为二,敌人占据了底线的铁原和金化,而志愿军占据了平康以及中部的各制高点。 地图上的"铁三角"(来自新浪博客) 美国人老是说,他们的军队在战场上受到了限制,只能打有限战争。可是看看这阵势,为了对付两个连驻守的高地,就动用团规模的步兵和军规模的火力支援, 美国人所谓的"有限战争"只是"兵力有限,火力无限"。 不过要是以为范佛里特只会投放火力,那就错了。此人是美军中的能征惯战之辈,用兵非常狡黠,而且计划周密。 他动用如此大的支援火力,一方面可以对志愿军防御部队达成最大程度杀伤,以保证步兵夺取高地;另一方面,他的目的不仅在夺取高地,更要在夺取之后实现巩固。 美军的"超级火力"不是说说而已 正如此前志愿军的秋季反击战一样,夺取了18个目标,但只巩固了6个。这是因为无论是美韩军还是我军,都坚持"有失必反"-失去的阵地都会坚决夺回。 因此,美军"顶配"的支援火力,更重要的作用在于两个高地后面1500米左右的开阔地。范佛里特将在这实施战场遮断,大量杀伤志愿军增援、反击兵力,使其无力救援或反击这两个高地。 范佛里特相信,在他的"超级火力"面前,志愿军根本守不住这两个高地,也没有办法再行反击。 同时,他为了达成进攻的突然性,并迷惑志愿军,干扰其判断,还在十五军44师驻守的西方山同时发起佯攻,以掩盖美军真实作战意图。 上甘岭战役前各要点示意(注:图中"四方山"应为西方山) 西方山西侧就是平康谷地,整个半岛最适合机械化部队作战的地方,因此这里是十五军乃至志愿军总部关注的重点,自然也是十五军防御的重点。美军对西方山的佯攻使得十五军军长秦基伟不敢削弱这里一点点防御力量,西方山的力量不能动,上甘岭的力量自然就减弱。 另外,美军同时展开攻势,志愿军就需要反应时间来判断,美军真实意图到底在西方山还是上甘岭。这大概需要2天,而这2天反应时间正是范佛里特计算之内的。 所以他的计划,正是用团规模的兵力、军规模的火力,在1到2天内拿下上甘岭,用3到4天时间杀伤志愿军反击兵力,以巩固阵地。 一直以来,有种说法,说美军进攻上甘岭是一大错误,应该进攻西方山,利用装甲集团的优势突入平康谷地,志愿军肯定会顶不住。实际上,西方山是志愿军的重点防御方向,美军如试图在此攻击,将遭遇强力抵抗,战事必将升级到军师一级,这不符合华盛顿方面的要求,况且美军并无制胜把握;另一方面讲,西方人用计算机测算的这个结果,也没有领会到范佛里特计划的精妙。 应该说范佛里特考虑到了方方面面,计划足够精密,也许换任何一个其他美军将军来都不会更细致了。 3 强大到让人窒息的对手 那么美军将由哪支部队执行这一计划呢? 开始美军有人提议用第24师,可是为了保证计划的执行,美第九军军长詹金斯中将决定动用自己手中的"王牌"-美军步兵第7师。 美7师,1917年12月组建于美国佐治亚州惠勒军营,因其完成作战任务像古代计时用的"滴漏器"一样准时无误,因而得名"滴漏器师"。手下三个团均为美军王牌团: 31团,外号"北极熊"; 32团,外号"矛头"; 17团,外号"水牛"。 "北极熊团"之前已经有同志愿军交手的经历 美7师师长史密斯少将把任务交给了31团团长摩西。此人外号"疯子",他早就盯着597.9高地了,甚至亲自带队侦察了好几次,做好了充足的准备。美军的作战计划,其实就是出自他之手。这个计划正合范佛里特心意,因此拿到报告的第二天就赶到前沿给予了认可。 摩西接到命令后,在兵力上继续"加码",美军增加到两个营;而负责进攻537.7高地的韩2师32团也在1个营的基础上增加了1个连。 这样,在第一天的进攻中,美韩军投入的兵力就大大超出了计划,达到3个营又1个连。 美军,是一支战术素养极高的军队,其运用火力的能力在世界各军中属于翘楚,而其步兵在与志愿军进行了2年较量后,战斗力也大大提高。 美军阵地鸟瞰,这是一支水准极高的军队 美军在进攻中,往往利用压倒性的空、炮、坦克火力协同攻击,尽全力摧毁志愿军防御工事,破坏坑道,封锁纵深,阻拦志愿军增援,使受攻击的志愿军阵地孤立。 其炮兵火力计划严密,火力转移极快,能迅速集中大量火力攻击一点;既能对志愿军正面、纵深全面压制,也能突然集中火力对预定目标进行破坏射击。 支援步兵的火力中,美迫击炮兵敢于前出至阵地前沿,构筑临时射击阵地,准确实施压制,配合两翼50重机枪(即m2勃朗宁机枪,口径12.7mm=0.5英寸,因此也俗称0.50机枪)严密封锁志愿军阵地侧后。 突击队大量携带50和30机枪(即m1919勃朗宁机枪,口径7.62mm=0.3英寸,因此也俗称0.30机枪),协同抵近的坦克炮、机枪作战,专门封锁志愿军坑道口,打击我出坑道作战人员。这样的火力封锁、压制,往往能掩护其步兵进至志愿军阵地50米处。 美军机枪阵地 攻击时,其步兵组织严密,编成突击队、预备队、劳工队、运输队等。 突击队同时在正面展开多个箭头攻击,以掩护对重点目标的攻击;又分成数波,持续战斗能力极强,第一波发起攻击,第二波马上进至出发阵地,一波接一波,其战斗编组随打随整,少一个就补一个,始终保持战斗力,进攻波次越打越猛,待发现志愿军防御疲惫时,马上组织凶猛火力掩护发起集团冲锋。所以在朝鲜战场上,经常出现志愿军防御阵地一天之内经遭到美军十几次进攻的情况。 预备队增加配置的自动武器超出突击队一倍以上,枪枪有备份,突击队占领阵地后,预备队马上接替,构筑临时工事投入守备,一个坑内可达机枪5挺。 劳工队携带制式器材紧跟突击队之后,专门负责修筑工事,其构筑水平高、速度快,12小时内即可搭建简易地堡,24小时内即可完成铁丝网、火力点、交通壕等修筑。而且美军修筑阵地不是一处,而是从山顶到山腹到鞍部三处阵地,主要兵力置于山腹和山顶以下二十米处,既能避开我反击火力准备,又能迅速投入战斗,还便于预备队跟进占领阵地随时保持反击能力。另,上甘岭战役中,美军每人都配防弹衣。 医护队由美军卫生营、连组成,运输、担架队由南朝鲜方面提供,人数以千计,配以直升机、坦克、m39装甲运兵车、中型吉普车,中间设转运站,能迅速完成物资前送和伤员后运。 地堡中的美军 防御中的美军,特别注重前沿战斗。 前沿阵地不规则,凹部和凸部起伏,便于发扬斜射和侧射火力。美军通常成倒三角配置,动其前沿一点,各点必全力支援。其工事坚固,着重在正面和反斜面。 特别强调炮火支援,炮兵反应神速。 志愿军火力准备开始后,美军能在很短时间内进行反火力准备,在阵地前形成火墙,特别注重用曲射炮分割志愿军突击队和二梯队,压制二梯队不得前进,孤立志愿军突击队。如阵地被志愿军占领,15分钟即可组织炮火逆袭,并能迅速以炮兵火力封锁志愿军机动道路。 特别重视结合部防御,设置铁丝网可多达十几道,并保证两边火力能重叠覆盖。 美军炮兵阵地 因此,当面美军确实是一支精兵,火力、素养,技术、战术,进攻、防御,强大而几乎"无懈可击"。 然而,就是这样一支美军,输了! 4"没有生物可以幸存"?他们不同意! 美军动用军级别火力,在上甘岭3.7平方公里战场上制造的效果是恐怖的。 仅仅在第一天的战斗中,美军就发射各种炮弹20至30万发、重机枪弹15.6万发、炸弹8.76万磅、燃烧弹24枚、破碎弹30枚、火箭弹40枚。最猛烈时每秒落弹到达6发。 而在整个战役的43天时间里,战场上落下炮弹235万发,航弹5千枚,平均1.5平方米就要落下1发炮弹! 537.7高地北山阵地的土石被炸松了两米多 这个炮火密度,实际的可怕程度远比冷冰冰的数据更甚,非亲历战场者难以真切体会。 以我的亲身经历为例。 当年,有次在实兵实弹演习的现场,我在不知情的情况下驾驶一辆勇士车误闯入射击区域。当我一头闯入这个"死亡区域",然后就听到了152加农炮炮弹在空中呼啸的声音-我是知道那玩意的威力的。后来当我看到参谋长那愤怒的身影从导演部如旋风般冲下来时,我才清醒过来:"这下麻烦大了!" 可以想象,一个多月时间里,每天在那么狭小的区域内落下那么多炮弹有多么可怕,似乎没有生物可以在那种环境中幸存。但是我们的志愿军不仅活下来了,还赢得了这场较量;甚至让"联合国军"大受震动,此后再不敢发动营级以上的攻势。这种"神迹"是怎么发生的? 志愿军战士不是神。 在这样的火力打击面前,十五军用4个月时间精心构筑的防御工事、铁丝网、防坦克壕、陷阱、鹿砦被瞬间全部抹平,驻守两个高地的2个连队在美韩军步兵攻击前,伤亡已高达百分之六十,很多战士都是直接被炮弹震死的。(别说志愿军,连攻击一方的美军炮兵阵地上都出现士兵被震死的情况。) 志愿军上甘岭阵地一角 应该说范佛里特的计划不可谓不毒。我军作战向来讲究消灭敌有生力量,最忌讳的就是打消耗战。但如前所述,上甘岭太重要了。上甘岭被美军夺取意味着五圣山之前的第一道门户被美军打开,而五圣山是"铁三角"地区最最重要的支撑点,志愿军无论如何都不肯丢掉这一要点。范佛里特的进攻正是拿捏住志愿军的"七寸",知道我军此地丢不起,就是要集火打你反击的兵力,让你中国人在火海面前知难而退。 可是,这里的志愿军似乎又不是普通的人。 他们向敌人传达出的强硬信号是:中国人不想给,谁都别想拿走! 当美韩军步兵发起攻击后,他们发现,这个仗的艰难程度远超想象。 精锐的美军第7师3个主力团轮番上阵。然而无论是在冲绳首先突破日军防御的"矛头"32团,还是在热带沼泽坚忍不拔苦战60天击溃日军的"水牛"17团,或是在巴丹与日军激战至几乎最后一兵一卒的"北极熊"31团,都败下阵来。 12天的战斗里,美7师伤亡3300余人 (据美国国家档案馆最新解密数据),这远远超过美军战史以前的2000人单次战役伤亡纪录。经受不住损失的美军,于10月24日将阵地扔给了韩军,狼狈退出战斗。上甘岭战役"联合国军"的作战主力就此更换为韩军。这一"甩锅"行径,使得到现在韩军战史还耿耿于怀。 上甘岭战役示意 装备强、战术素养高的美军,就这么跑了,为什么? 我们也许可以在下面这些情境中得到答案。 5 真实的神话 美军漫天的炮火不仅摧毁了我军所有工事,电话线也被全部抹去,通信联络全断,一个志愿军战士冒着枪林弹雨出发了。 他叫牛保才。在他出发后不久,指挥所的电话通了三分钟,135团副团长王凤书正是用这三分钟向前沿2个连队下达了紧急作战命令。 然而牛保才再也没有回来。 发现他遗体时,看到他身上三处受伤,嘴里咬着一个线头,手里捏着一个线头,他用自己的一条命换来了宝贵的三分钟。 志愿军电话员冒着生命危险抢接电话线 孙子明,重伤昏迷在地,恍惚醒来时发现敌一挺机枪正架在他旁边,他悄悄摸出了手榴弹...他的战友在30米外看着他和十几个敌军在空中一闪而过。 这是上甘岭与敌同归于尽第一人。 在第一天晚上的反击中,135团7连仅激战半个小时连长李石锁就牺牲,副班长李先忠前出爆破敌地堡时被击中倒地,他用全身力气抱着两根爆破筒扑进地堡前敌军堑壕,敌地堡也被爆炸震塌。 排长孙占元双腿被炸断,抱着机枪死战不退,敌军冲上来时,他拉响最后一颗手榴弹滚进敌群。 几乎同时,135团3连排长栗振林和孙占元一样拉响了最后一颗手榴弹。 志愿军爆破手 10月19日,是志愿军的第一次大反击之夜。 赖发均,机枪手,他的任务是掩护爆破组前进,一个地堡两次爆破均未成功,他扔掉机枪提起手雷冲了过去,第一颗手雷掀掉地堡一个角,而地堡里的敌人仍在继续射击,他重伤倒地;随后从地上挣扎起来,连人带手雷扑了上去。 几乎在同时,电影《上甘岭》中那个巨型地堡前,19岁的苗族战士龙世昌拖着被炸断的腿,将爆破筒推了进去,马上又被敌军推出;他再次塞进爆破筒时,力量不及眼看又要被敌军推出,他用胸膛死死顶住... 欧阳代炎,他刚炸毁一暗堡,敌军反冲击发起,因双腿炸断无法行动,被敌从侧面迂回将他包围。他毅然拉响手榴弹,滚进敌群,与敌同归于尽。 135团6连连长万福来的幸存,让他的士兵黄继光的真实事迹得以留存。当黄继光回头招手的时候,6连指导员冯玉庆急喊了一声:"快,黄继光要堵枪眼。"黄继光身上八处伤口,却不见一滴血-血已经全部流在匍匐前进的路上。 志愿军战士在黄继光烈士纪念碑前 唐治平,志愿军86团5连副班长,当敌人向坑道口冲来的危急时刻,他单身拒敌。敌第一波攻势刚被打退,第二波又冲了上来,他的冲锋枪已经无法抵住,于是一条身影跳出洞口掩体,拉响手雷扑入敌群。 和他一样的还有134团6连排长葛洪臣。为掩护部队转入坑道,他单身拒敌,三处重伤,肠子都流了出来,最后时刻用1颗手榴弹与敌同归于尽。 刘俊卿,志愿军135团3营机炮连班长。这个最先报告敌军开始进攻的英雄,在战斗开始后第三天,为掩护坑道里伤员,手持机枪跳出坑道与敌搏杀,子弹打光后,他手持手榴弹冲了过去... 农廷秋,志愿军133团1连班长。当时全连打得剩下10人,干部全部伤亡。他把剩余人员组成1个班,自任班长,继续战斗,又连续打退敌人3次反扑。最后,为了掩护其他战士转入坑道,他独战敌群,拉响一颗手榴弹与敌同归于尽。 吕慕祥,志愿军135团6连班长。1952年10月30日,他带领本班反击597.9高地主峰;途中,被敌一个集团火力点阻挡,数次爆破,均未成功。当时,他已4处负伤,仍坚持爬向前去,当快要接近地堡时,再次负伤倒地,他顽强地爬向地堡,用手雷将它炸毁,自己光荣牺牲。 余贵,志愿军86团侦察排战士。他和另外两个战士坚守在一个阵地上,从上午打到下午,他一条腿被炸断,其余两个战士先后牺牲。然而他孤胆奋战,力保阵地不失。当增援部队赶到准备救护他时,他已流尽了最后一滴血。 和余贵一样的还有92团6连班长程荣庆。他在双目受伤失明的情况下,仍凭借听力,向敌人投掷手榴弹、手雷,打退了敌人的反扑。然而在战斗结束后不久,因伤势过重牺牲。 1956年拍摄的电影《上甘岭》中的伤员 刘保成,志愿军102团9连班长。1952年11月20日,在反击537.7高地北山时,他胸部被敌子弹打中,仍指挥全班炸毁敌两个火力点。当敌反扑时,他抱起爆破筒冲向敌群,与敌同归于尽。 周平,志愿军93团9连班长。上甘岭战役中,他带领全班担负运输任务,后因阵地上人少,就自动投入战斗。在头部和右臂负伤后,他仍坚持指挥战斗,打退敌十几次反扑,终因肠子打出、流血过多而牺牲。 曾平章,志愿军92团2连副班长。在上甘岭战役中,他所在的团在537.7高地北山,与敌展开激烈的争夺战。他坚守在一个山头的腰部,在打退敌人两次进攻后负伤。敌在炮火、坦克的掩护下,又左右轮番进攻。这时,阵地上已无弹药,他再次负伤。当敌人接近时,他抱起最后1根爆破筒冲向敌群,与数十个敌人同归于尽。 郑金钵,志愿军133团9连副班长。上甘岭战役的第二天,所在连反击537.7高地北山。在接敌运动中,他的右手被打断两个指头,仍坚持带领战士冲杀,先后毙伤敌80余人。班长牺牲后,部队又遭敌两个火力点阻拦,他连续炸掉两个地堡后,光荣牺牲。 抱起炸药包冲向敌地堡的志愿军战士 蒋元伦,志愿军133团6连副班长。1952年10月25日,所在排参加反击537.7高地北山战斗。当进抵敌占阵地时,遇敌火力阻拦,排长命令机枪压制敌人火力,没有成功。部队伤亡逐渐增加,他挺身而出,从侧翼扑向敌地堡,用手雷与敌同归于尽。 田立明,志愿军134团1连班长。全班战至他最后一人时,他拉响了爆破筒。 著名的战斗英雄135团8连副连长侯有昌,胸口被美军机枪打烂,负伤的四天里,为不影响坑道作战的其他战友,他一声都不哼,在第五天悄无声息地牺牲了。 再说一个与邱少云类似的故事。不过和邱少云相比,他没有荣誉没有光环,甚至没有立功受奖,因为他是个战俘。 胡海,十五军的王牌连队134团8连司号员。1951年11月18日,在向597.9高地反击的接敌运动中,他被美17团l连地堡机枪盲射击中腿部,和邱少云一样,为了不暴露部队行踪,他一声不吭,眼睁睁看着部队远去。


伊朗人自称根据最新的考古学和人类学,波斯民族的历史长达八千年之久!那么所谓8000年的伊朗历史是怎么划分的呢?伊朗历史时期:1.上古文明的城邦时代:公元前6000年 - 公元前2000年2.埃兰文明:公元前2000年 - 公元前850年3.前阿维斯塔时代:公元前850年 - 公元前728年4,王国时代:公元前728年 - 公元前559年5.第一帝国时代:公元前559年 - 公元651年6.第一次阿拉伯统治时代:公元651年 - 公元873年7.第二帝国时代:公元873年 - 公元1979年8.第二个阿拉伯统治时代:1979年公元 - 现在古代波斯帝国版图下面是来看看伊朗在米底王国兴起前的多出来这几千年是怎么过的。一,伊朗上古文明的苏萨城邦时代(公元前6000年 - 公元前3750年)伊朗有8000年的历史,地球上最古老的文明。从公元前6000年到公元前3750年,作为伊朗的第一个文明的苏萨是一个城邦,由城邦的城主统治,从属于古代两河流域的苏美尔人和巴比伦人的强大统治者。在这个时代,多个城邦是分别独立的国家,并受到伊拉克两河流域的古巴比伦的影响,在这里出土了闻名世界的汉莫拉比法典。古代波斯帝国岩雕二,波斯古代王国苏萨王国时代(公元前3750 - 公元前539年)1,苏什纳克是苏萨王国的主神,以此神明作为统治者的姓氏的时代即为苏萨王国的时代,苏萨城邦在公元前3750年第一次出现了独立的建立王国的统治者即卡里布.沙.苏什纳克,他是伊朗历史上的第一位独立的国王。在此之前,有苏萨还并非是王国。而在卡里布.沙.苏什纳克之后,苏萨成为一个独立的王国。 这位伟大的国王修造了许多寺庙并且书写了许多题字。从这个以神灵苏什纳克为姓氏的时代开始,伊朗世界便开始了以王国而存在的历史。古代波斯帝国的钱币2,苏萨王国的历代国王如下:伊朗的第一位国王:卡里布.沙.苏什纳克-卡特兰.泰珀提-伊达度一世-卡尔.路库.拉特-伊达度二世。3,苏萨、埃兰和巴比伦之间的竞争时代,在这段时期,在不同的时期,这三个文明分别占据了另外两个文明,并统治了美索不达米亚和西南伊朗地区。(1)基什征服苏萨首都在波斯湾基什岛的基什王国的接管苏萨。公元前2650年,基什王国的国王恩麦伯瑞斯征服苏萨王国。(2)阿文王朝在基什王国征服后,逐渐演变为阿文王朝,该王朝存在于公元前2400年 - 公元前2095年,国王分别为:公元前2340年建国的萨舒什纳克-公元前2280年建国的库杜尔.纳查敦,公元前2112年到公元前2095年的普扎.因.苏什纳克,以及后来的库提克.因.苏什纳克。公元前2280年,苏萨王国的国王库杜尔.纳查敦,征服了美索不达米亚,并用查尔迪城的战利品装饰了他的首都;其中该城最为尊贵的女神娜娜的雕像,被该王下令从乌鲁克运送到苏萨。在这个时代,出来以上排列出来的诸位国王以外,剩下大约还有二十个苏萨王的名字是已知的,他们属于不同的朝代,其中还可能分别属于不同的种族,根据以楔形文字字符书写的各种语言显示,苏萨王国本身是存在不同种族的冲突的,其中包括加勒底人、埃兰人和伊朗人,而部分证据则可能证明苏萨王国应该是伊朗人的王国。古波斯帝国得胜图(3)接下来的诸王朝首先是西姆沙克王朝存在于公元前2095年 - 公元前1970年,国王是肯达特图,其次是哈马齐王朝存在于公元前1970年 - 公元前1500年间,再次是麒麟王朝,存在于公元前1500年 - 公元1400年间,国王是泰珀提.阿哈,最古老的伊朗考古遗址就是是他建立的拱门。又次是伊热哈尔德王朝存在于公元前1400年 - 公元前1210年之间,再后来是书法王朝存在于公元前1210年 - 公元前1100年之间,国王依次是苏查克.纳克昆塔-库达.纳克昆塔-什科哈克.因.苏什纳克-库特路图斯.因.苏什纳克。其中一个苏萨国王,苏查克.纳克昆塔以其无坚不摧的大军蹂躏了迦勒底人的国家,并掠夺了梅利什胡的雕像,他记录了他所征服的几百个城镇,并且带回了几个国王作为战利品在凯旋式上炫耀,而且他还在苏萨建立了大量的寺庙。他的孙子什科哈克.因.苏什纳克再次增建了这些建筑物,在那里建造和安置了梅里斯库的神像,库杜路的神像和考迪恩的神像,所有珍贵的装饰全都是都从底格里斯河谷的城镇掠夺而来。古代伊朗的苏萨城遗址4,,巴比伦和埃兰人占领苏萨的时代,该时代开始于公元前1100年 而总结于公元前770年,因为苏萨过于强大,最后的巴比伦人和埃兰人都明白,他们唯一能够支配苏萨并摧毁苏萨的方式是团结为一个反对苏萨的统一战线,最后他们联合为联军,于前1100年征服了苏萨王国,并瓜分控制了该王国直到公元前770年。而后就是米底文明兴起,属于实实在在的伊朗文明自己的信史了。


无纪年奉天省造光绪元宝银圆样币 存世的无纪年"奉天省造光绪元宝"共计七钱二分、三钱六分、一钱四分四厘、七分二厘4种,未见银质样币,仅有铝、黄铜及合金样币,可能因采纳临近的北洋银圆以"圆"、"角"计值的形制,故未正式发行。因其样币材质为国内罕用的铝、黄铜及合金,故很可能是向德国订购机器时在国外所造。 奉天机器局开工之初生产军械弹药兼造银圆,但运作并不正常,设备常挪作他用。该局所造流通银圆均镌刻年份,无纪年的皆为样币,初期采用"圆、角"为单位的计值方式。不数年即逢庚子事变,俄军入侵东北,奉局全毁于战火。根据依克阿唐光绪二十四年九月二十六日(1898年11月9日)的奏折得知,开制之初的3个月共造大小银圆折合14万圆,但现所见者无光绪二十三年者,仅有铭文"二十四年"及"二十五年"两种年份,其形制明显模仿了北洋机器局早期样式。 【奉天省造光绪元宝七钱二分 铜样】 请点击此处输入图片描述 【奉天省造光绪元宝七钱二分 铝样】 【 奉天省造光绪二十四年一圆 小嘴龙版】 【奉天省造光绪二十四年一圆 阔嘴龙版】 【奉天省造光绪二十四年五角 小嘴龙版】 【奉天省造光绪二十四年五角 阔嘴龙版】 【奉天省造光绪二十四年二角】 【奉天省造光绪二十四年一角】 【奉天省造光绪二十五年一圆 无圈版】 【奉天省造光绪二十五年一圆 有圈版】 【奉天省造光绪二十五年五角 满文24版】 【奉天省造光绪二十五年半角】 癸卯奉天省造光绪元宝 八国联军侵华期间,奉天省城北沙俄军队攻陷,机器局遭严重破坏,后经交涉索回重建,光绪二十九年(岁次癸卯,1903年)重新建厂,当时机器只有两台不敷使用,添购设备后与机器局分开,改设"制造银圆总局",次年开制岁次甲辰的小洋。所出银圆改成干支纪年及计重面额,回到与原本拟议的粤、鄂银圆相似的形制。此年所造银圆中央满文有错刻,故有"奉宝"及"宝奉"两版 【奉天省造癸卯七钱二分 宝奉版】 【奉天省造癸卯七钱二分 奉宝版】 甲辰年(1904年)又因日俄战争,奉天银局再度被俄军强占,翌年才交还,故那年只造了"二角"小洋,据《沈阳造币厂史料1896-1948》记载,共计生产了枚。同年户部奏请裁撤各省银圆局,奉省已在列。 【奉天省造甲辰一钱四分四厘】 中国龙银大珍之首-奉天癸卯一两 名列中国龙银大珍之首的"奉天癸卯一两",是中国近代货币史上著名的"圆两之争"币制大讨论下的产物。两派相争多年,主张制定"两"为银币面额单位的保守势力曾暂居上风,因此在光绪二十九年至三十四年间,无论是中央或地方,都曾进行试制"两制"的金银币,奉天机器局所造的"癸卯一两"即其中之一。 当时大乱甫定,百废待举,商民元气未复而市面银钱俱缺,奉省当局认为币制混乱有待整理,因此盛京将军增祺将造币厂与机器局分开,单独设立奉天制造银圆总局。推测在此中央与地方都在酝酿币制措施的情形下,奉省筹划了"奉天癸卯一两"的试制。 在《中国参展品目录》上载有奉天造币厂"尝试制作了一两银币,因不受欢迎,未流通而取消"。


【精华】端午节的习俗作文100字合集七篇端午节的习俗作文100字 篇1 农历五月初五,俗称"端午节"。端是"开端"、"初"的意思。初五可以称为端五。农历以地支纪月,正月建寅,二月为卯,顺次至五月为午,因此称五月为午月,"五"与"午"通,"五"又为阳数,故端午又名端五、重五、端阳、中天等。从史籍上看,"端午"二字最早见于晋人周处《风土记》:"仲夏端午,烹鹜角黍"。端午节是我国汉族人民的传统节日。这一天必不可少的活动逐渐演变为:吃粽子,赛龙舟,挂菖蒲、艾叶,薰苍术、白芷,喝雄黄酒。据说,吃粽子和赛龙舟,是为了纪念屈原,所以解放后曾把端午节定名为"诗人节",以纪念屈原。至于挂菖蒲、艾叶,薰苍术、白芷,喝雄黄酒,则据说是为了压邪。端午节的习俗作文100字 篇2 端午节了,家家户户都在包粽子。但是,你们知道端午节除了包粽子、赛龙舟,还有哪些民间习俗吗? 让我来告诉你吧。其实除了包粽子、赛龙舟,端午节还有一个很重要的习俗:做香袋。除此之外,关于香袋还有一个传说:古时候,夜晚经常闹鬼,吓得人们不得了,后来,一位神仙知道了,就化成人对当地的村民说:"我这里有一个香囊,你们按他的样子照着做给每个村民一个,就不用怕鬼了。"后来那个地方就没有出现过鬼。你明白了吗?端午节的习俗作文100字 篇3 离端午节的日子越来越近了,街上飘着阵阵棕香。我和妈妈准备好糯米、粽叶和线等开始包粽子。我目不转睛地看着,只见妈妈拿一张粽叶卷成漏斗型,然后往里面参有红豆的糯米,接着用粽叶包成三角形,最后用线把它系好放入锅里蒸蒸。 看着妈妈包粽子,我不解地问:"端午节为什么要吃粽子啊?"妈妈耐心地给我讲屈原的故事,听完后我十分敬佩这个伟人了,也更喜欢吃粽子啦!这个端午节真快乐啊!端午节的习俗作文100字 篇4 今年的端午节也就是农历五月初五又到了! 大家都知道的端午节可以赛龙舟、吃种子。可我今年却过的不一样。 早晨我睁开了眼睛,闻到弟弟在吵闹的声音。走出来一看,他们正在吃种子呢!我迫不及待地刷完牙便抓起一个种子津津有味的吃了起来。中午十二时,我和弟弟去洗"健康澡"。不一会我和弟弟在水中打起了"水杖"。 ... 虽然我家没有挂艾草。但我过了一个有趣的端午节。端午节的习俗作文100字 篇5 我国民间过端午节是较为隆重的,庆祝的活动也是各种各样,比较普遍的活动有以下种种形式:赛龙舟、吃粽子、佩香囊、插菖蒲等。 今天就是一年一度的端午节。爸爸、妈妈早早起床,出去买回很多菜。还有我不认识的"长草",我问爸爸这是什么草,爸爸说:"这是菖蒲"。爸爸把菖蒲做成宝剑,贴在门眉上,左右各一把。妈妈也调好了雄黄酒往墙角、衣柜边上喷洒说:"可杀菌防病呢!" 中午时候,妈妈烧好丰盛的一桌菜;有鸡、有鸭、有肉、还有棕子和食饼筒等等,可香啦!在吃饭的时候爸爸和妈妈给我讲端午节由来的故事:在很早以前有位忧国忧民的.诗人名叫屈原投汨罗江之后,人们就包棕子纪念他。我听得入了迷,吃得也津津有味。 今年的端午节过得真开心啊!端午节的习俗作文100字 篇6 农历五月初五,是中国民间的传统节日--端午节,它是中华民族古老的传统节日之一。 端午节据传是中国古代伟大诗人屈原投汩罗江殉国的日子。史料记载,公元前278年农历五月初五,爱国诗人屈原听到秦军攻破楚国都城的消息后,悲愤交加,心如刀割,毅然写下绝笔作《怀沙》,抱石投入汨罗江,以身殉国。 中国的端午节还有许多别称,如:午日节、五月节、浴兰节、女儿节、天中节、诗人节、龙日等等。虽然名称不同,但各地人们过节的习俗却大同小异。内容主要有:女儿回娘家,挂钟馗像,悬挂菖蒲、艾草,佩香囊,赛龙舟,比武,击球,荡秋千,给小孩涂雄黄,饮用雄黄酒、吃咸蛋、粽子和时令鲜果等,除了有迷信色彩的活动逐渐消失外,其余习俗至今已流传中国各地及邻近的国家。端午节的习俗作文100字 篇7 "五月五,是端午。门插艾,香满堂。吃粽子,洒白糖。龙舟下水喜洋洋。"早上,听到奶奶嘴里念叨着这首歌儿,让我想起了端午节的一些风俗习惯。 端午节这天,家家户户的门上都要插艾枝。一早,人们将艾枝插在门楣中央或随身带着,驱虫避邪,以保安康。 端午节更得吃粽子。粽子的传统形式为三角形,一般根据里头包的东西而命名。其中,掺红枣儿的最多。掺红枣儿的叫枣粽,枣粽谐音为"早中",所以意在读书的孩子吃了可以早中状元。 赛龙舟,是端午节的主要风俗习惯。相传起源于古时,楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去,许多村民百姓划船追赶。他们争先恐后,追至洞庭湖时不见屈原踪迹。之后每年五月五日借划龙舟驱散江中之鱼,以免鱼吃掉屈原的身体。 端午节真是一个有趣的传统佳节!


关于地区差异网上一直都有一种默认的说法,那就是水旱区的划分,那么水旱区的划分究竟对考研有什么影响呢,小编 整理了专门针对水旱区的 2019考研报考指南 ,供大家参考与借鉴,希望能对大家有一些帮助。 1.水旱区是什么意思 水旱的定义指的是阅卷时的松紧程度,判卷松的地区是水区,相对的判卷较严的地区则是旱区,很多同学在报考时都会去网上查一下自己到底水区还是旱区,毕竟这直接关系到最终的分数。 2.水旱区如何划分 网传的版本 极旱区: 北京、浙江、四川 大旱区: 天津、福建、江苏 旱区: 上海 适中区: 湖北、广东 小水区: 山东、安徽、甘肃、湖南 大水区: 陕西、河南、辽宁、吉林、江西、广西、内蒙、宁夏、新疆、河北、山西、重庆 洪水区: 云南、贵州、黑龙江、青海、海南 神秘区: 西藏 原因: 一般意义上,和生源数量和质量有关,举例,假如某西部地区省份阅卷太严格,很多考生水平一般,难免出现大批低分,不仅形式上不美观,实质上很多人过不了国家线,本来就有很多学校招不满,这么一来岂不雪上加霜?! 现状: 旱区依然高分很多,水区依然低分不少,为的是,将分数调控保持在一个合理范围。 影响: 对已经确定院校的考生来说没实质影响,你的直接竞争对手和你一样同一个区阅卷。至于对调剂的影响是有的但不是绝对的。 3.划分水区和旱区的意义是什么 因为我们在估分的时候必须要考虑到水区和旱区的情况。批卷的地点不同,老师判卷的严松程度也不同,所以同一份带主观题的答题卡,放在不同地区批改,最后的分可能不一样。比如说同一张政治卷,在北京被判49,在别的地方就有可能55,甚至60。再举个例子,数学中的闭区间你写成了开区间,可能在有些省市是有分,不过在有些省市这个步骤分可能就没了。 对于答题不规范、写字比较难看的同学来说在改卷严格尺度不同的省市差距会比较大;当然对于分数特别的低的和特别高的同学分数波动不是很明显。所以在旱区的考生应该要对自己要求更严格一些,平时多注意些容易忽略的细节。 4.如何保证同样的阅卷尺度? 上文说在同一个省市,统考科目都是统一阅卷,有统一的标准和尺度。很多同学可能对这句话还是有疑问,不了解阅卷是如何保证同样的尺度的。下面考研就以政治为例,为大家解下疑惑。 首先,阅卷流程很规范。客观题是机器打分,错就是错对就是对不存在问题。主观题是由老师阅卷,不可避免会出现一些人为因素。例如,地域因素、阅卷教师的评分尺度、甚至是你的试卷是在第一天还是第七天被看到,都会影响到你的得分,但差别在1-2分之内。 但往往1-2分足以改变很多人的命运!那么老师们又是怎样消除这个差别的呢?其实在阅卷过程中至少有两种措施。 第一,在正式评卷前首先进行试评。 怎样试评?一般是抽取不低于100份有效样本试卷,由全体评卷员根据评分细则进行试评。在这个过程中,不断检验和完善评分细则。同时对评卷员也要进行评估,对不合要求的评卷员再次培训,不合格的评卷员予以辞退。 第二,实行多评制度 。这指的是一道题目由两位评卷教师分别评阅。两位老师给分差值在规定范围(政治分析题为1分)内,取较高值作为该题得分。分值差超出规定范围,计算机自动会将试卷分发第三名评卷教师。这样就能有效控制个别老师可能存在的随意行为。 5.水区和旱区真的这么重要吗? 其实不尽然,水区和旱区是大家自行定义的两个概念,并没有严格意义上的划分,毕竟公共课的试卷是在目标院校所在省进行阅卷的,要旱大家一起旱,要水大家一起水,考研本来就是和同院校人竞争,所以无论水还是旱,你和你的竞争对手所参考的阅卷标准是一致的,所以不必过分担心水区旱区,水区和旱区主要影响的是是最后需要考研调剂的人,因为毕竟国家线是统一的。 其实只要自身硬,水旱都一样,所以与其纠结水与旱还不如赶紧抓紧时间好好复习,只要复习的足够到位,害怕什么水与旱。


净宗法师 【对戒律的正确认识】 是的。因为人性具有两面性,既有善的一面,也有恶的一面;既是本性清净的,也是无明染污的;既有佛性,佛说"一切众生皆有佛性",也有魔性;既可能升华,也可能堕落;既可能走向光明,也可能陷入黑暗。 所以,佛教的戒律其实是对人性恶的一面,染污的一面,堕落、黑暗、魔性的这一面的一种约束。 所以讲"束缚"是对的,对消极的,会危害我们的,能给我们痛苦、苦恼的这一方面要约束。如果对这一方面不约束,我们的人生其苦无穷,社会会混乱不堪,大家彼此相害。 戒律是佛陀所制定的,佛陀以智慧深刻地观察人性的本来,然后止恶修善。对人性恶的一面要抑止,对人性善的一面,人性光明、解脱、佛性的一面加以发扬,所以就是止和行。 "止"就是对不好的、负面的、堕落的、障碍的,对这方面要约束、抑止;对于好的、光明的、解脱的这一面要发扬。 佛弟子受戒,他是自觉自愿来接受这种戒律的约束,就是对人性消极、危害这一面的约束;而对人生积极、正面、解脱、光明、大慈大悲这一面,对佛性本有功德这一面要发扬。 人性当中的恶,如果不加以束缚,那怎么得了?国家法律也是这样,也是为了约束不好的一面。说贩毒有罪,还是有那么多人冒着砍头的危险去贩毒,约束都约束不来;说高官贪污了也是犯罪,但还会有人去贪污。 人在业力的牵动下,在贪欲的驱使下,总要有法律,总要有因果,总要有戒律,还有道德,给予一定的规范,让大家在这个社会基本保持有序;在这个苦难的世界当中,稍稍地有那么一点安闲可以修学佛法,可以有解脱的机会。 南无阿弥陀佛。希望我们对戒律有一个正确认识。 【机法深信】 如果有人说"我这个人根机比较差,我做不到,我就不愿意去受一切约束,好的坏的我都受不了、做不来,那还想学佛行不行?"那也有办法,就是念这句南无阿弥陀佛,你也不必受五戒。 "我一戒也受不了!"那怎么说呢?这样的根机实在是要自觉惭愧,自觉毫无能力,更加一心归命、投靠这句六字洪名。 这样你念佛也自然会有相应的功德利益在身上展现出来,也可以往生西方极乐世界。 可能通过念佛,身心就柔软了,原来脾气大的就脾气小了,原来吃喝嫖赌抽,慢慢地就有所约束,有所顾忌,慢慢就变得少,甚至改转了,这都有可能。 这是佛光熏心,佛的慈悲感染了我们,这也是念佛法门的殊胜。


11月17日下午6时,秀山县平凯镇女子田女士在当地医院剖腹产下一健康男婴。让人惊奇的是,这个娃娃带着两颗牙出世,这让接生已37年的老医生都惊呼长了见识。 婴儿出生时,孩子父亲杨先生一直在忙于办理住院等手续,他还是从其他医生口生获悉有一个产妇生了一个带牙齿的婴儿。他开始没有想到是自己的儿子,办完手续后也跑到产房看稀奇,结果发现是老婆生了这么一个长有两颗兔牙的儿子,当场惊呆了... "胎牙"在医学上称为乳牙早萌。发生概率不高,有些医院每年会有一到两例。孕妇补钙过多有可能是婴儿长乳牙的诱因。难么孕妈妈补多少钙才是合适的呢? 钙,一种非常重要的营养素。 钙对人体--钙是一种化学元素,人体无法制造,必须从食物中摄取,因此钙是一种非常重要的营养素。钙同时也是体内含量最多的矿物质,平均含量约1.2公斤(约占体重的2﹪)。 钙对孕妈妈--若孕妈妈没有注意补充钙,血钙浓度会降低。导致全身的骨质中的钙参与生理代谢和胎儿生长发育的运用,因此孕妈妈会有抽筋、酸痛、浮肿等现象,严重者会变为高血压、难产、骨盆畸型、牙齿松动、骨质软化症、产后乳汁不足等病,进而影响未来的健康。 钙对胎儿--胎儿所有的养分,都是透过胎盘由母体来供给。胎儿从母体得到的钙,有99%用来制造骨骼。怀孕8个月后,胎儿的骨骼与牙齿钙化突然加速。此时需要大量钙质,如果孕妇饮食摄取的钙不足,会导致胎儿的骨骼与牙齿发育不良,新生儿也因为血钙低而容易惊厥,易有水肿发生。婴儿表现为毛发稀疏、厌食、烦躁夜惊、佝偻病等;另外由于钙对智力发育与神经系统十分重要,缺钙更会影响胎儿将来的智力发展。 那孕妈妈需要多少钙呢? 孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬。这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。 因此,幸孕草温馨提示:孕妈妈补钙要适宜 孕早期钙量:800毫克/天 孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。 每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克钙,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。 孕中期钙量:1000毫克/天 胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。 孕晚期钙量: 1200毫克/天 随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。 尽管如此,不少妈妈还是担心自己补充钙元素不足,那孕妈妈怎么知道自己是否缺钙呢?幸孕草告诉你一些重要的特征: 孕妈妈的缺钙症状 症状1:小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妇虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。 症状2:牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。 症状4:妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。 症状5:关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。 出现以上症状,身体告诉你:孕妈妈,你缺钙了,要注意补充钙质。 幸孕草温馨提示:这样补钙效果好 1、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。 2、选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙。 3、骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。中国传统用于孕妇补钙的骨头汤中钙的含量很低,这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来,即使炖很长时间,汤中的钙仍微乎其微,如果添加一些醋,可促进骨头中钙的溶解。此外,骨头汤炖的时间长,汤中脂肪含量会很多,喝太多容易导致脂肪摄入超标。 另外,肉骨头汤中脂肪量很高,喝汤的同时也摄入了脂肪,孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 4、补钙同时适量补充维生素d 维生素d能够调节钙磷代谢,促进钙的吸收。除了服用维生素d外,也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素d。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。


原文地址:如何学好电子琴作者:小博士艺术中心 弹奏电子琴必须有正确的姿势 一、身体姿势 1. 演奏时身体要自然正直,不要前倾、后仰或左右歪斜。 2. 身体位置应处在琴的中间,前后要适当,以上臂自然下垂为原则,可稍微向前倾斜。 3. 坐椅高矮要适当,以下臂保持自然平伸为宜。 二、手部姿势 (一) 左、右手五指名称:左手从拇指开始,各指依次叫1、2、3、4、5指,右手也一样。 (二) 左、右手姿势 手的姿势正确与否直接关系演奏技巧能否迅速提高及演奏技巧能否正确运用,对于初学者来说,掌握正确姿势尤其重要。如果习惯了错误的姿势,改正它将会浪费更多宝贵的时间。 手的姿势包括大臂、小臂、手腕、手掌、手指等各部位,其要领可归纳为以下各点: 1、 手的各部位要自然放松,切忌僵硬。 2、 大臂(上臂)自然下垂,小臂与手腕、手背成水平线。 3、 手指自然微微弯曲,最后一节与键盘垂直。 4、 大拇指用外侧触键,其它指用指尖肉部触键。 5、 弹电子琴手指的力度要稍轻,不宜采用演奏钢琴的力度重触键。因为演奏者演奏一般电子琴,触键力度的大小并不影响音量(比较高档的电子琴对力度大小也能反应,不在此例)。 6、 手指过于放松、甚至轻飘飘也是不正确的,因为这样有时会由于按键过浅,没有拨通电子振荡器电路而无音,用手的自然重量比较合适 电子琴浅易练习之二 c大调及a小调弹奏入门训练 c大调、a小调的浅易曲子一般不用弹黑键,学习弹奏一般都由此练起。首先作右手原位的练习:手指自然地弯曲,大拇指放在c调的中音do(1)上,一个手指对准一个键,照着练习上的指法来弹。 一、五指原位练习 (一) 练习步骤 1. 右手五指原位练习单音,先练断奏后练连奏。 2. 加上自动低音的五指原位练习,先慢后快,要求按节奏的速度弹奏。 3. 学习大三和弦的标记法,进行左手大三和弦的练习。 4. 双用混合练习:右手弹旋律,左手弹指定的大三和弦并选择好指定的音色和节奏。 (二)右手单手原位练习 先作右手在原位的断音练习。从这里开始,你将接触到较多的五线谱曲子。如果你已经懂得看了,开始用的曲谱对你来说简直是"小儿科";


加减乘除是什么?相等又是什么意思?基础的数学运算看似简单,我们却不知道怎么向孩子解释清楚。 法国艺术家安妮·贝尔捷创造了一种简单又极具创意的方式,用红、白两色的三角形、矩形、圆形等,像做游戏一样,对加减乘除运算作出了形象有趣的解释。 《玩转加减乘除》(全五册) 在安妮的笔下,数学不再是单纯的阿拉伯数字、抽象的概念,而是向我们展现着丰富多彩的美。 《玩转加减乘除:加法真好玩》内页 《玩转加减乘除:加法真好玩》内页 《玩转加减乘除:加法真好玩》内页 2+1是"小房子",6+1是"小鸟",8+1变"小鹿"...一个个简单的三角形叠加,就可以变化出无数的奇妙图案。 小小的视觉游戏让加减乘除变得更加直观、有趣,帮孩子轻松理解。 3+1是什么?也许你会想到四个三角形拼成的正方形,作者却让我们看到了正方形的"负形"。 《玩转加减乘除:加法真好玩》内页 负形是一个美术用语,有时候也叫背景形状,或者空间,它引导人去观察背景。 在 《乘法真好玩》 里,作者为我们展示了更多漂亮的几何构成图案。比如2乘以11的图,简直像一块漂亮的桌布。没错,数学可以很美! 《玩转加减乘除:乘法真好玩》内页 小鹿(9)来到树下(10),树上开出一朵花(11),花朵又引来了好多蝴蝶(12)... 《玩转加减乘除:加法真好玩》内页 《玩转加减乘除:加法真好玩》内页 《玩转加减乘除:加法真好玩》内页 数字和图形里隐藏着这么有趣的故事,和孩子一起发挥想象力,把故事讲下去吧! 1除以5,变成人行横道;1除以11,变成篱笆。 《玩转加减乘除:除法真好玩》内页 《玩转加减乘除:除法真好玩》内页 想一想,生活中还有什么物品是可以用除法等分出来的? 孩子学不好数学,很多时候都是因为感觉数学太抽象,提不起兴趣,难以理解。这套 《玩转加减乘除》 把抽象的数学运算变成有趣的游戏、图画、故事,让孩子能够把数学和自己已经熟悉的、容易理解的事物联系起来。 更为重要的是, 这套书不仅让孩子可以直观地看到数学运算,还可以亲自动手玩儿数学。把每本书后的图形剪下来,就可以像安妮一样把加减乘除玩儿出各种花样。在这样的动手操作中,孩子需要观察、比较、分析、猜想、概括,慢慢有了逻辑思维、形象思维、空间思维,激发了想象力、创造力,感受到符号、秩序之美,这对以后学习更复杂的数学知识、科学知识都大有裨益。 《玩转加减乘除:乘法真好玩》内页,可以减下来玩儿数学游戏 以下两幅图中左右两边的图形面积是相等的,你看出来了吗?动手用图形摆一摆就明白了! 《玩转加减乘除:相等真好玩》内页 《玩转加减乘除:乘法真好玩》内页 在法国,很多学校和图书馆都用这套书开设儿童工作坊,一些医院还把它用于儿童治疗,因为安妮为我们提供了一种全新的通过符号和形象走近儿童的方式, 即使孩子还不能用语言、文字充分地表达自己,也完全可以用书中呈现的图形游戏的方式与人沟通,与数学世界产生连接。 安妮·贝尔捷在《玩转加减乘除》工作坊上指导孩子们 孩子看完《玩转加减乘除》后自己拼出的数学运算图案 《玩转加减乘除》工作坊上 安妮说:" 我想创造既不令人生畏,也不无聊的文本和图像,提供一种令人想要亲近和喜爱的简单性。 " 请用这套简单至极,又极有创意的小书,带孩子进入一个有趣的数学世界吧!


段春云摘要施工现场平面布置是工程管理专业与工程造价专业核心课程施工组织中的一项重要内容。针对施工现场平面布置教学现状,提出一些新的改革措施,优化施工现场平面布置课堂教学,促进学生专业素质的形成和提高。关键词施工组织课程;施工现场平面布置;cad;沙盘模型;实践教学;教学改革中图分类号:g642.0文献标识码:b文章编号:1671-489x(2017)23-0095-021前言施工组织课程是工程造价专业与工程管理专业的核心课程。建筑工程施工组织是一项极其复杂的工作,需要施工企业运用系统的观点、理论和方法指导项目施工全过程。 建筑产品体积庞大,生产周期长,是集建筑艺术、建筑特色、建筑结构、装修、供水、采暖、通风、智能等为一体的综合系统,这些特征决定了一个建筑项目的完成需要多个单位的协调,是多类型的工作,并在实施过程中受各种主观和客观条件的影响。此外,完成一个工程项目的前提是实现该工程的质量、成本、进度以及工程安全目标,施工单位必须根据建设单位提出的要求和该工程项目的特点,在充分调研各种原始资料的基础上,编制一份集技术、经济和管理为一体的综合性文件,这份文件就是施工组织设计。在市场经济背景下,现代工程多采用招投标的形式,竞标的重点不仅要考虑技术上的需要,更多的是要考虑履行合同时降低项目施工成本的需要。施工现场平面布置的临时设施费在工程措施费中所占的比例高达60%~70%,可见施工现场平面布置的重要性,在编制施工组织设计时是不能忽视的。对于学生来说,该课程涉及的专业知识较为广泛,是一门集建筑材料、钢筋混凝土结构、施工技术、工程预算和管理知识等方面为一体的实践性非常强的课程,而施工现场平面布置是施工组织设计中最重要的内容之一。一般建设项目具有施工项目种类繁多、施工人员众多以及机械设备繁杂等特点,做好施工现场平面布置具有重要意义[1]。 在目前的教学实践过程中,关于施工现场平面布置的教学大都限制在理论层面,内容枯燥没有新意,学生的学习兴趣不高,教学质量上不去。针对施工现场平面布置的教学现状,本文提出一些新的改革措施,优化施工现场平面布置课堂教学,促进学生专业素质的形成和提高。2施工现场平面布置教学现状理论讲授难以实现教学目标以往的施工现场平面布置教学,教师普遍采用多媒体屏幕显示cad的施工平面图,图纸上采用一些符号代替施工设施,教师按照cad图进行理论讲授,当原本丰富繁杂的施工现场在教室里通过多媒体屏幕以简单的符号显示在学生面前时,学生的感觉可想而知。表示施工设施的几十个符号足以使学生兴味索然,难以记忆和掌握,更无法熟练应用。 如施工现场平面布置当中常见的塔吊、钢筋矫直机、钢筋弯曲机、混凝土搅拌机等机械,用简单的符号根本无法展现其使用特征。学生在学习过程中对施工现场平面布置的认识非常抽象,缺乏感性认识,对很多实践性的内容无法理解,觉得理论与实际难以结合,从而导致学习热情下降,纯粹是"为了考试而学习"。大部分教师的课堂理论教学与工程实践联系不足,总是将实践过程寄希望于工地的认识实习。每当进入施工现场时,好奇的学生往往是眼花缭乱。教学思想与实际偏差较大落后的教学观念,陈旧的教学方法,是课堂教学效率低下和教学效果不理想的主要原因。施工现场平面布置教学的实践性非常强,"以教师为主体、书本为中心,单纯进行知识传授"的教学模式已经无法满足工程管理和工程造价专业教学需求[2]。此外,教师本身对施工现场平面布置这一部分的内容重视程度不够,认为学生毕业后,到工地工作一段时间就什么都会了,往往不愿意深入研究施工现场平面布置的教学方法和教学效果。 任课教师也会认为该领域的科研课题不容易出成果,不愿意花很大的精力去研究。学生对课堂教学也不重视,只期望到工地去参观、实习,到了工地又是走马观花,不知道看什么、问什么、学什么。然而施工单位则希望毕业生上岗就能独立工作,不想承担大量经费去组织培训。这就加重了传统教学思想与实际工作需求之间的矛盾。 现有教学方式忽略施工工种间的关联性很多没有到过工地、没见过施工设施的学生根本无法将理论知识与实物、实体建立形象的联系,如洗车台、混凝土泵等设施。教师也很难将各种施工设施摆放位置的原理及其关联性、互斥性讲解清楚,如砂石水泥与搅拌机有何关联、木工加工棚与模板区有何关联、淋浴室与配电室的位置等。此外,很多施工工艺流程和作业条件在cad平面图中难以体现,如混凝土泵车与混凝土运输车的接驳可能发生在现场很多位置,各个位置接驳过程所需的空间是否满足要求等。当教师需要设定一些假设启发学生时,应用屏幕显示的cad平面图很难实现多种状态的动态模拟,如塔吊的覆盖范围、运输车辆的转弯半径等。互动式教学和参与式教学效果差多媒体屏幕显示的cad平面图无法实现学生的参与和互动,不能很好地激发学生的学习兴趣。而施工现场平面布置可以采用多种方案,各种方案都有其合理性和经济性,选用安全成本、管理成本最低的方案无疑是最佳选择。 如钢筋堆场、脚手架堆场的位置与重载车道路长度相关,而重型道路长度与施工成本相关。当钢筋堆场、脚手架堆场的位置不合理而需要调整时,重型道路长度也要随之调整,从而降低施工成本。这种多方案的比对与转换,简单运用多媒体教学是无法实现的。 3对施工现场平面布置教学的改革理论教学与实践教学相结合由于施工现场平面布置教学具有很强的实践性,这就要求教师改变以往重视理论而忽略实践的教学理念,只有此教学的实践环节得以重视,再加上实际技能和动手能力的培养,遵循以就业为导向、以能力为本位、以学生为主体的先进职教理念,才能对课程教学进行全方面的改革。增加实践教学环节丰富教学用具,可以使用沙盘模型模拟施工现场,沙盘模型借鉴erp实验室成本控制沙盘的经验,利用erp平台中的器具进行改造,增加相关设施的模型教具,以平面图纸模拟施工现场,通过设施的摆放布置进行施工平面设计,组织实施现场施工模拟。使用沙盘桌面及透明塑料板,将拟建建筑轮廓图铺于桌面透明塑料板下,自制临时设施模型,主要有甲方及乙方办公室、钢筋库房、水泥库房、劳务宿舍、食堂、淋浴间、厕所等;采购施工现场所需的施工机械模型,如塔吊(自制塔吊臂附加延长杆并标明臂长)、汽车吊、混凝土搅拌运输车、混凝土泵车等;实体照片显示牌(标明参数及占地面积)包括搅拌机、木工机械、钢筋弯曲机、矫直切断机、直条钢筋堆放场地、盘条钢筋堆放场地、砌块场地、脚手架堆场、洗车台、模板堆场、钢筋调直切断机、砂石场地、混凝土泵、变压器、大门、水箱及水泵、水泥、垃圾站、消防设施,显示牌尺寸选用接近实际面积比例的底座;施工现场的水电管线以绿色和红色线绳代替;消火栓以塑料跳棋代替;道路及弯道以灰色布料裁剪而成;图纸及模型比例均为1:50。相关课程的教学在实验室进行,教师在讲授基本原理后,由学生在沙盘上动手操作自主完成平面布置,进行动态模拟。在学生操作过程中,教师提出问题启发学生并加以指导,必要时可设定多种假设,由学生分析判断并做出正确选择。注重师资队伍培养和建设采用沙盘模拟施工现场的教学模式能激发学生的学习兴趣和主动性,这一模式要求指导教师不仅具有扎实的专业理论知识和实践操作能力,而且需要对整个模拟过程进行全方位的把握,可以让学生更好地领会这一教学模式的本质[3]。 由此可以看出,学生的理论基础是否扎实,能否很好地运用到以后的工作当中,师资队伍建设是关键,是施工现场平面布置教学改革的必要条件。加强校企合作采用沙盘模拟施工现场平面布置教学的核心意义在于为学生提供虚拟化的施工现场,这不仅为学生今后走上工作岗位奠定了良好的基础,而且能与一些施工企业建立合作机制,使企业中的专业人员参与课程教学或者形成"师傅带学生徒弟"的制度。施工企业应该挖掘实习生潜在的价值,不能简单地把实习生作为企业的廉价劳动力,而是要从实践中培养实习生对工作的兴趣和激情,使他们把学习的知识充分运用到工作中,同时完成实习任务。4通过改革能够解决的关键问题现在的学生从高中校门直接迈入大学校门,十八九岁,对建筑业一无所知,空有一腔热血,却不知道努力学习的方向,仅采用"一支粉笔,一块黑板"的教学模式已明显不足。施工机械、劳务班组、周转材料等专业术语在学生头脑中是空洞无物的,没有感性的认识,何谈学习热情?课堂上教师的讲解很难引起学生的共鸣,师生互动难以开展,课堂教学效果可想而知。利用教学模型模拟施工现场,能够加强学生的实践动手能力,发现难以理解的问题可以及时向教师提问。同时,教师借助于多媒体以及bim技术中的三维可视化、施工模拟等功能,讲授有关施工现场平面布置的原则及原理,激发学生的学习热情。 学生通过一段时间的实践,能够更加综合、系统地掌握所学知识,动手能力也将大幅度提升,效果良好,便于以后快速适应相关工作岗位。当然,这也是对教师指导能力、实践能力的一个挑战,需要指导教师不断探索,加强学习,提高教学质量,培养适应建筑业岗位要求的人才。


小学阶段的学习非常重要,他奠定了学习基础,对今后的学习影响非常大,所以小学的学习一定要引起足够的重视。最近有很多家长在跟我交流的时候说,孩子刚上一年级,老是跟不上老师的进度,上小学以后还像在幼儿园一样贪玩,不爱学习,真担心孩子以后成绩不佳,有没有什么方法能帮助孩子培养发散思维和学习兴趣的。刚进入一年级的小孩其实对学习还是很好奇的,只是孩子太小可能没办法长时间集中注意力,所以学习方式的趣味性很重要,另外孩子的智力此刻正处于发育阶段,家长一定要重视这一时期对孩子智力的开发和培育。今天我就和大家分享一些益智题,对于培养孩子的发散思维和兴趣有着很好的帮助,家长可以收藏起来,在空闲时间以做游戏的方式来提问孩子,让孩子在和家长的互动过程中,学到新的知识。好了,今天就分享到这里了。


处于膳食宝塔顶端的食用油从来不是一件小事。简单计算一下,你就会知道: 食用油在我们的生活中承担了多么重要的角色。 保守估计, 一个人一生要吃掉1.18吨的食用油。如果把5l的食用油桶平铺在长城上,那中国人一年的消费量相当于3.7条长城了。虽然相比于全球的20条长城还略微弱了一些,但中国仍然是个吃油的大国! 而中国的老百姓也比以往任何时候都更关心我们吃了哪些油?应该吃哪些油? 我们来看中国的前三甲分别是豆油、菜籽油和棕榈油。 而全球的大排名略有不同,不过前三甲倒是没跑出这个圈圈,只是顺序有点不同:棕榈油、豆油和菜籽油 有人说这关我什么事啊? 我只关心吃哪种油更健康? 别急,我们将每一种油的营养价值都做了逐一分析。 不过,开始阅读下面内容前,还是建议大家秉持着各取所长的观点来吃油。 大豆油 烹调方式:煎炒烹炸 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 15.9% ,油酸 22.4% ,亚油酸 51.7% ,α-亚麻酸 6.7% 微量营养素:ve、vd 越贵的油越有营养吗?no, 大豆油就是有营养还不贵! 大豆油在我国的使用范围最广,消费量最大,可谓是在平价油中营养价值可圈可点的食用油。 大豆油主要以人体必需脂肪酸亚油酸为主(50-60%),而且α-亚麻酸含量是5-9%,是目前推崇食用的"明星脂肪酸",除了亚麻籽油和紫苏籽油这些以α-亚麻酸为主的植物油,大豆油也算是α-亚麻酸的不错来源。 大豆油中特有的微量营养素很多,磷脂、胡萝卜素、ve、甾醇等。在豆油的加工过程中,有些特有的营养素如磷脂因为炒菜时会形成黑色物质,所以会在精炼环节去除,但天然抗氧化剂ve却被很好的保留,以保证大豆油良好的氧化稳定性。 新鲜的大豆油有着清淡的豆香味和青草香味。如果你发现家里的大豆油有一些鱼腥味和油漆味,那是代表着氧化开始了,要尽快吃完了。 小科普: 亚油酸,是人体必需脂肪酸之一,不能在人体内合成,只能通过食物摄取,是膳食中最主要的n-6多不饱和脂肪酸。 幼儿缺乏亚油酸,皮肤变得干燥、鳞屑增厚,发育生长迟缓; 老年人缺乏亚油酸,会引起白内障及心脑血管病变。 菜籽油 烹调方式:煎炒烹炸,不适合凉拌 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 13.2% ,油酸 20.2% ,亚油酸 16.3% ,α-亚麻酸 8.4% 微量营养素:ve、菜油甾醇 菜籽油,是我国的传统植物油,色泽金黄或棕黄,具有特殊的辛辣刺激风味,产量和供应量仅次于大豆油,位列老二。 在植物油中,菜籽油的多不饱和脂肪酸含量居中,低于玉米油、大豆油和葵子油,但明显高于橄榄油和棕榈油。微量营养成分中ve虽然总量比大豆油中的少,但是ve中活性最强的α-生育酚却比大豆油中高。 另外,菜籽油还是唯一含有菜油甾醇的植物油。 虽然菜籽油在不饱和脂肪酸和微量营养素方面都更优于大豆油,但是因其中的芥酸和芥子苷对人体的不健康作用尚没有定论,总体营养价值略打折扣。 小科普: 土榨菜籽油炒菜更香吗? no,菜籽油因其独特的辛辣刺激风味而备受抬爱。但是自己土榨加工的方式,会因其中含有较高的芥酸和芥子苷而需要慎重食用。 尤其是对于有高血压、冠心病等疾病的老年人不适合长期吃。 棕榈油 使用方式:代替动物油用于烘焙等。 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 43.4% ,油酸 44.4% ,亚油酸 12.1% 微量营养素:ve、辅酶q10、β-胡萝卜素 棕榈油是全球产量和消费量最大的植物油。在中国,消费量也仅次于大豆油和菜籽油。虽然,它不像其他植物油常出现在厨房间,但在方便面、快餐、烘焙等食品产业占有一席之地。就凭着氧化稳定性高,尤其耐煎炸这一特性,常常被用来代替动物油,没有胆固醇的烦恼。 同时,棕榈油富含植物营养素,如ve、辅酶q10、β-胡萝卜素等。尽管这些组分的含量不到总油脂组分含量的 1%,但它们对棕榈油的稳定性及质量却起着至关重要的作用,尤其是胡萝卜素和维生素 e,这些组分使得棕榈油具有抗氧化等健康特性。 花生油 烹调方式:煎炒烹炸 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 18.5% ,油酸 40.4% ,亚油酸 37.9% ,α-亚麻酸 0.4% 微量营养素:白藜芦醇、β-谷固醇、ve、胆碱 花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中油酸41.2,%,亚油酸37.6%)。花生油脂肪酸配比较合理,其中的油酸含量仅次于橄榄油和茶籽油,比大豆油、葵籽油高,缺点是缺乏α-亚麻酸。 来自于美国宾夕法尼亚大学的一项关于花生油和花生制品与心血管疾病关系的研究显示: 与高脂肪膳食相比,橄榄油膳食、花生油膳食和花生+花生酱膳食,均可显著降低血液总胆固醇和有害胆固醇ldl,对有益胆固醇hdl基本没有影响。 低脂肪膳食,虽然也降低了总胆固醇和有害胆固醇,但却明显增加了血脂的含量,有益胆固醇也有所降低。这一结果显示,花生油几乎同橄榄油一样,在预防心血管疾病方面可发挥作用。 此外,花生油中含有的微量营养素:白藜芦醇和胆碱,也分别显示出来了对于预防血栓和改善血管微循环,改善记忆力和延缓脑功能衰退等方面的价值。 所以说, 花生油是老年人的健康用油之选。 葵籽油 烹调方式:煎炒烹炸,烘焙,凉拌 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 14% ,油酸 19.1% ,亚油酸 63.2% ,α-亚麻酸 4.5% 微量营养素:ve、植物甾醇、角鲨烯 葵花籽油的脂肪酸营养和大豆油类似,饱和脂肪酸含量极少,以亚油酸为主,只是缺乏α-亚麻酸。在葵花籽油中,生育酚含量约为600-700ppm,且95%以上为具有生物活性的α-生育酚。 葵花籽油还含有微量活性物质,如植物甾醇、角鲨烯等。葵花籽油的人体消化吸收率较高,在欧美经济发达国家,及我国港澳台地区,约70%的人普遍食用葵花籽油。葵籽油被认为是"健康油"。 葵籽油颜色浅黄,色泽稳定,口感清新不油腻,除了适合煎炒烹炸外,还可以用来做烘焙。 稻米油 烹调方式:煎炒烹炸,烘焙,凉拌 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 15-20% ,油酸 40-50% ,亚油酸 29-42% 微量营养素:谷维素、ve、植物甾醇、角鲨烯 稻米油曾经混在米糠中,被看作废物被丢弃,殊不知它的营养价值很值得一扒: 富含不饱和脂肪酸,以油酸和亚油酸为主,比较均衡。 稻米油富含谷维素、植物甾醇和维生素e。其中,维生素e中多为抗氧化性强的α-生育三烯酚,另外稻米油中还含有0.3%的角鲨烯。 小科普: 谷维素是稻米油中所特有的,在医学上被用作植物神经调节剂,可改善睡眠,缓和进入更年期后出现的身体障碍。对于老年群体和亚健康人群都是不错的选择。 日本福冈大学&印度医学研究委员会联合做过这样的研究:将稻米油和芝麻油以8:2的比例进行混合,然后将其作为高血压组的日常用油,实验8周后观察:吃稻米油和芝麻油混合组的受试者血压水平都明显下降,其效果几乎等同于单独服用标准的钙通道阻滞剂类抗高血压药物; 如果病人在食用这种混合油的同时又服用此类抗高血压药物,他们血压下降的水平比只服用药物的病人高出了两倍多。研究者推测,这主要是基于芝麻油中的抗氧化成分木脂素和稻米油中的谷维素。 玉米油 烹调方式:煎炒烹炸,烘焙,凉拌 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 14.5% ,油酸 27.4% ,亚油酸 56.4% ,α-亚麻酸 0.6% 微量营养素:植物甾醇、ve、角鲨烯 玉米油来自于玉米胚芽,其中饱和脂肪酸含量比葵籽油高,比花生油低,不饱脂肪酸含量较高,其中以亚油酸为主,其次是油酸。玉米油中还含有丰富的植物甾醇和ve,其中甾醇含量在1000ppm左右,生育酚含量在700ppm左右。 玉米油的营养价值不仅在于它含有必需脂肪酸和ve的来源,更重要的是基于高甾醇含量,玉米油能降低血清胆固醇,降低血压和心脑血管疾病的发生率,却没有任何副作用。 小科普: 植物甾醇是存在于植物中的一大类具有特殊生理功能的活性成分,它具有防治冠状动脉粥样硬化、促进胆固醇降解代谢的作用。美国fda于2000年9月通过了对植物甾醇的功能性宣称"每日1.3g植物甾醇,作为低饱和脂肪和低胆固醇膳食的一部分,可减少心脏病的发病风险"。 橄榄油 烹调方式:煎炒烹炸 脂肪酸构成:油酸 55-83% ,亚油酸 3.5-21% ,α-亚麻酸 1% 微量营养素: 橄榄多酚、角鲨烯(0.7%)、绿原酸、维生素e、胡萝卜素 橄榄油,来自于美丽的地中海,被西方誉为"液体黄金"。它含有大量单不饱和脂肪酸,初榨橄榄油中含有很多生物活性成分,如橄榄多酚、角鲨烯、绿原酸、维生素e、胡萝卜素等,具有良好的抗氧化和清除自由基能力。 尤其是酚类化合物,对人体健康起到一些有益作用:可抗氧化还可抑制肿瘤细胞增殖。橄榄油中的角鲨烯可以保护乳腺细胞dna不被氧化损伤。 psaltopo lo 对关于橄榄油和癌症关系的19个rct研究,涉及包括受试者,结果显示:摄入橄榄油可降低乳腺癌的发病率 。 bondia-pon对来自于非地中海地区的人群进行橄榄油和血压相关性的研究,结果显示:对于不经常吃地中海膳食的健康人而言,适当的食用橄榄油可降低收缩压。 大量的流行病学研究表明,以橄榄油为主要食用油的地中海饮食,其冠心病发生率较低。 小科普: 橄榄油仅用来凉拌吗? 橄榄油用途广泛,耐高温加热,可用于各类煎炒烹炸,但是特级初榨橄榄油,因其中诸多的微量营养成分,较适合凉拌,制作酱料、直接口服、替代黄油涂抹可面包食用。 油茶籽油 烹调方式:煎炒烹炸 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 10% ,油酸 79% ,亚油酸 10% ,α-亚麻酸 1% 微量营养素: 维生素e、甾醇、茶多酚、角鲨烯 油茶籽油和橄榄油并称姐妹花,世界两大木本植物油之一,油茶籽油的单不饱和脂肪酸含量高于橄榄油,被誉为"东方橄榄油"。 油茶籽油富含单不饱和脂肪酸,因其高含量的不饱和脂肪酸和抗氧化作用,经特殊工艺精制后可作为药物载体用油。 油茶籽油还含有丰富的维生素e、维生素d、胡萝卜素、磷脂、角鲨烯等生物活性成分,以及橄榄油所没有的特定生理活性物质-茶多酚和山茶甙(即茶皂素)。 同时,油茶籽油不含芥酸,易于人体消化吸收,有助于降低血液中胆固醇的浓度,预防动脉硬化、高血压、冠心病等心血管系统疾病。 亚麻籽油 烹调方式:煎炒烹炸 脂肪酸构成:饱和脂肪酸为 13% ,油酸 22% ,亚油酸 14% ,α-亚麻酸 49% 微量营养素: 维生素e、甾醇、茶多酚、角鲨烯 亚麻籽油富含α-亚麻酸。α-亚麻酸属于n-3系列脂肪酸,和亚油酸一样,是人体必需的脂肪酸。此外,α-亚麻酸是epa和dha的前体物质,有助于大脑和视网膜的发育。 有研究表明,每日摄入含8gα-亚麻酸的亚麻籽油还可以降低血脂异常患者的血压水平。另外,还有研究表明,增加α-亚麻酸可降低冠心病死亡风险。但由于亚麻籽油的碘价高达175以上,易被空气氧化变质,需低温保存,食用时不宜加热,并在开盖后尽快吃完。 最后 小结: 食用油的营养价值主要体现在脂肪酸和微量营养素两个方面。究竟该吃哪种油才最健康,还得遵照个人的身体状况和日常的饮食习惯来。 比如说: 三高人群,可以在橄榄油、茶籽油、稻米油、花生油、玉米油、亚麻籽油这几类油中换着吃 ,其中丰富的单不饱和脂肪酸和α-亚麻酸,还有微量的营养素:谷维素、橄榄多酚、植物甾醇、角鲨烯等都是对预防心脑血管疾病等有帮助的; 对于日常饮食没有偏好的健康家庭,大豆油、葵籽油是经济实惠又健康的食用油;对于平时吃海鲜类比较少的人群,适当的吃亚麻籽油会有效的补充n-3脂肪酸。 参考资料: 1. fattore e, bosetti c, brighenti f et al. palm oil and blood lipid-related markers of cardiovasc lar disease: a systematic review and meta-analysis of dietary intervention trials. [j]am j clin on 2. bondia-pon i, covas mi, et al. moderate cons mption of olive oil by healthy e ropean men red ces systolic blood press re in non-mediterranean participants.[j] j n tr,2007,137(1):84-87. 3. psaltopo lo t, kosti ri, haidopo ;os d, et al. olive oil intake is inversely related to cancer prevalence: a systemativ review and a meta-analysis of patients and controls in 19 observational st dies.[j] lipid health dis, 2011,10:127. 4. 脂肪酸百分比参考《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版 5. sankar devarajan, biprab ddha chatterjee, msc, et al. a blend of sesame and rice bran oils lowers hyperglycemia and improves the lipids.[j] the american jo rnal of medicine (2016) 6. heart and stroke fo ndation of canada position statement: sat rated fat,heart disease, and stroke. 2015 [cited 2016 feb 17];


应收账款是指企业在正常的经营过程中因销售商品、产品、提供劳务等业务,应向购买单位收取的款项,包括应由购买单位或接受劳务单位负担的税金、代购买方垫付的各种运杂费等。应收账款是伴随企业的销售行为发生而形成的一项债权。因此,应收账款的确认与收入的确认密切相关。以下是学习啦小编今天为大家精心准备的:施工企业应收账款成因及对策相关论文。内容仅供参考阅读,希望能对大家有所帮助! 施工企业应收账款成因及对策全文如下: 提要: 当前,施工市场竞争日益加剧,施工企业为了承揽工程,提升市场占有率,垫资施工现象普遍存在。工程在垫资阶段应收账款虚增,使得企业资金矛盾更加突出,不利于企业资金的有效运转,从而造成应收账款的长期挂账,总量逐年递增,企业虚盈实亏。本文对这一现象进行分析,并提出解决对策。 对于施工企业而言,应收账款是指工程已验收结算,并经发包方签认,应向发包方收取的工程价款。企业拥有一定的应收账款是正常的,但如果应收账款数额过大、增幅过快,就会严重影响企业的资金周转,使企业出现流动资金短缺,影响企业的正常生产,财务状况恶化。所以,研究施工企业的应收账款问题是关系企业兴衰成败的关键所在。 一、施工企业应收账款形成的原因。 (一)社会历史原因。在我国经济转轨时期,在计划经济模式下,使众多企业不具备真正的企业性质,企业的一切活动都是政府说了算,于是企业之间的拖欠非常正常地发生了。 (二)社会信誉度差,企业领导风险意识淡薄。施工企业为了承揽工程,增强市场竞争能力,在事先未对业主单位作深入调查、对应收账款的风险未进行正确评估的情况下,不惜垫资施工,而业主资金不能按期到位,甚至长期拖欠。 (三)施工市场的不规范竞争。我国的施工市场竞争十分激烈,施工企业不断增加,其生产能力已经过剩,形成"僧多粥少"的局面。施工企业在承揽工程过程中,竞相压低标价,施工企业垫资能力、资金实力是其能否承揽到工程的重要因素。许多工程承接的前提就是垫资,而且数额越来越大。施工企业为了生存,不得不接受发包方苛刻的垫资条件。 (四)企业领导不懂管理,制度虚设、监督失控。有许多施工企业的领导不懂财务管理,从而造成企业财务管理意识淡薄、管理方法落后;或者没有健全的应收账款管理制度或有章不循,财务部门与业务部门未能及时核对账目,造成施工企业应收账款的居高不下、账龄老化、施工企业没有监控或失去控制的局面。 二、施工企业应收账款现状分析。 (一)应收账款占有大量的流动资金,企业资金周转过慢。施工企业在提供劳务后,应收工程款无法收回,致使企业流动资金被大量占用,长此以往必将影响企业流动资金的周转,从而影响企业的正常开支和生产经营。 (二)应收账款增加了企业现金流出的损失。从垫付工程款的账务处理可以看出,垫付虽然使企业产生了较多的收入,增加了利润,但没使企业的现金流入增加,反而加速了企业的现金流出。 (三)应收账款夸大了企业的经营成果,使企业存在着潜亏或损失。施工企业确认收入时遵循权责发生制原则,将应收工程款全部记入了当期收入,因此企业本期利润的增加并不能表示本期现金收入的增加。如果企业应收账款大量存在,坏账的可能性也会随之增加。这样等于夸大了企业的经营成果,而对可能发生的损失不能充分的估计。 (四)应收账款增加了企业资金的机会成本。首先,被应收账款占用的资金,客观上要求在经营中加速周转得到回报,但由于应收账款的大量存在,特别是逾期应收账款比例在不断上升,导致被占用在应收账款上的资金丧失了时间价值;其次,应收账款催收成本增加。应收账款在催要过程中迫使企业投入大量的人力、物力和财力,加大了催收成本;最后,因大量资金被沉淀,借款时间被延长,增加了利息费用。由于各种成本费用加大,使得资金丧失了赢利机会,增加了资金的机会成本。 (五)应收账款中债权不实问题严重。 因内控制度不严,比如销售、提供劳务、合同、开票、记账等没有做到相互制约,有些单位在票据交换中发生遗漏,漏记应收账款中的潜亏因素,影响债权的真实。不少单位尤其是没有建立坏账准备金的单位,有金额庞大的应收账款常年挂账,对方企业有的已经倒闭,仍然不做处理。这些账款还视为债权,但实际已无法收回,造成虚盈实亏的假象。个别施工单位的管理者有时为完成上级核定的考核指标,将没有得到建设单位签认的验工计价单计入当期收益。当正式签认后发生差异也不作调整,为的是不再影响下期收益而在应收账款账户虚挂,导致潜亏现象的发生。有的施工单位虽然得到建设单位批复的验工计价单,计入当期损益,但实际并未收到现金。这种没有工程款回笼的应收款入账,势必产生没有现金流入的收入,反而使企业用有限的流动资金来垫付各种税金和费用,加大了企业的现金流出。 三、加强应收账款管理的对策。 (一)源头控制,压缩应收账款发生的额度与频率。当卖方市场转入买方市场后,市场经济规律和竞争机制发生作用,迫使施工企业采用各种手段承揽工程。一些施工企业为了达到承揽工程的目的,垫支工程不收款或只收一部分预付款项,等到有关部门结算时,应收账款已经发生了。对方企业在经营中一旦发生变故,陷入困境或故意拖欠、或当事人发生变更,应收账款的回收难度将增大,施工企业资金风险随之上升。因此,从"源头"上减少往来结算资金的发生、占用,是加强应收账款管理的主要环节。 (二)加大应收账款催收力度。应收账款发生后,企业应采取各种措施,尽量争取按期收回工程款。对于逾期的应收账款,应按其拖欠的账龄、金额进行分析。因为应收账款账龄越长,收不回来的可能性越大,产生坏账的可能性也越大。通过分析,确定优先收账的对象,尽量在发生欠款的初期,就采取有效的收账措施。 1、对正常应收账款的清理。如果建设单位属于生产经营正常、有偿债能力的,要加强联系、紧盯不放。组织专门的人力,利用发放民工工资等因素向建设方讲道理、提要求,通过催要的方式尽快收回应收款项。 2、对于长期难以收回的应收账款的清理。建设单位属无偿债能力、不能正常生产或停止生产的,要依靠法律采取诉讼方式,以强制手段收回。 3、通过约束和激励机制调动催债人员的工作积极性。为更好地调动企业人员、项目经理的积极性,加大力度追收应收款项,施工企业可以将清欠款作为考核指标,采取有奖有罚的做法。 4、不断改进应收账款的对账及签认工作。为保证清理拖欠工程款顺利进行,财务部门平时要做好应收账款的对账工作。在会计核算上,按企业自身经营特点设置特定会计科目,按工程名称和建设单位名称设账,核算内容包括:建设单位签复的结算额和每次收取的工程款,摘要列明将收款日期、建安发票号码、金额等。定期与建设单位核对并要求建设单位确认签章。如有数据不符,要及时查找原因并进行更正。对数额增大、时间延长的应收账款要及时反映到企业清欠部门。 5、定期了解债务人的偿债能力。施工企业应分清债务人是故意拖欠,还是愿意付款却没有付款的能力。对故意拖欠的债务人,采取通常的催收办法只能是延误时间,对此类欠款必须采取更加有力的措施进行追讨,可以通过法律途径采取诉讼保全等措施加以追讨。对于愿意付款,但目前没有付款能力的企业,看是债务人暂时出现了资金周转困难,还是由于其财务状况发生了严重的危机甚至债务人已经是资不抵债所致。如果是债务人财务状况发生了严重的危机无力还款,随着时间的推移,极有可能转变为故意拖欠,对此类欠款必须从一开始就采取强有力的追收措施或相应的债权保障措施,切不能碍于情面而坐失收款良机。 (三)完善施工企业资料管理制度,确保应收账款的及时回收。及时清对,严格催收在建工程的应收账款,要以预防为主,加强管理与监督,防止发生新的应收账款。在施工过程中,要完善施工资料的管理,及时收集整理工程验收、变更、材料单价等签证资料。项目部要做好工程结算资料的上报工作,督促建设单位及时批复结算资料,保证应收账款确认依据的合法有效,降低应收账款的回收难度。 (四)完善激励和约束机制。企业应当落实内部催收款项的责任,将应收款项的回收与内部各业务部门的绩效考核及其奖惩挂钩。对于造成逾期应收账款的业务部门和相关人员,企业应当在内部以恰当的方式予以警示,接受员工的监督。对于造成坏账损失的业务部门和责任人员,企业应当按照考核机制相应扣减工资。对清欠工作做出成绩的部门和个人给予重奖,要充分发挥激励约束机制的作用,确保应收账款的有效回收。 四、结束语。 总之,应收账款风险无处不在,如何加强对应收账款的核算和管理,影响企业资金的正常周转,关系到企业的生死存亡。所以,我们应清醒地认识到,防范应收账款的风险是一项长期艰巨的工作,我们应常抓不懈,为企业筑起一道防范经营风险的铜墙铁壁。


坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴,有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经所致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式,平时应多做康复锻炼;生活中尽可能避免穿带跟的鞋,重心的稍许前移都会使疼痛症状加重,有条件的可选择负跟鞋;日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力。病理病因 坐骨神经由腰4~骶2神经根组成。按病损部位分根性和干性坐骨神经痛两种,前者多见根性坐骨神经痛 病变位于椎管内,病因以腰椎间盘突出最多见,其次有椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎等。干性坐骨神经痛的病变主要是在椎管外坐骨神经行程上,病因有骶骼关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、臀部外伤、梨状肌综合征、臀肌注射不当以及糖尿病等。根性坐骨神经痛 起病随病因不同而异。最常见的腰椎间盘突出,常在用力、弯腰或剧烈活动等诱因下,急性或亚急性起病。少数为慢性起病。疼痛常自腰部向一侧臀部、大腿后,腘窝、小腿外侧及足部放射,呈烧灼样或刀割样疼痛,咳嗽及用力时疼痛可加剧,夜间更甚。病员为避免神经牵拉、受压,常取特殊的减痛姿势,如睡时卧向健侧,髋、膝关屈曲,站立时着力于健侧,日久造成脊柱侧弯,多弯向健侧,坐位进臀部向健侧倾斜,以减轻神经根的受压。牵拉坐骨神经皆可诱发疼痛,或疼痛加剧,如kernig征阳性(病员仰卧,先屈髋及膝成直角,再将小腿上抬。由于屈肌痉挛,因而伸膝受限而小于130度并有疼痛及阻力);直腿抬高试验(laseg e征)阳性(病员仰卧,下肢伸进、患肢上抬不到70度而引起腿部疼痛)。坐骨神经通路可有压痛,如腰旁点、臀点、国点、踝点及跖点等。患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退。臀肌张力松弛,伸拇及屈拇肌力减弱。跟腱反射减弱或消失。干性坐骨神经痛 起病缓急也随病因不同而异。如受寒或外伤诱发者多急性起病。疼痛常从臀部向股后、小腿后外侧及足外侧放射。行走、活动及牵引坐骨神经时疼痛加重。压痛点在臀点以下,laseg e征阳性而kernig征多阴性,脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉刺激。治疗与自我康复锻炼坐骨神经痛多发于单侧 ,夜间加重 ,咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起 ;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除医学治疗外,卧硬板床休息、避免着凉以及适当加强腰腿部功能锻炼 ,都有助于获得良好效果。一、腰椎间盘突出非手术减压系统治疗二、传统有效的方法--1先做专业推拿,让治疗师或康复医师把突出的间盘复位或移位;2然后用活血化瘀药、神经营养药、脱水剂、镇痛剂以及针灸等疗法做镇痛;3"飞燕点水"练功,这个是必须作的,如果可能,每天早上,下午和晚上,各做一次10分钟的俯卧动作,俯卧在垫高的四个枕头上,支撑点是腹部,将枕头支撑在腹部,等到有些康复后,慢慢减少枕头的数量;4有所康复后,作一些最轻缓的游泳等运动慢慢恢复腰部肌肉和骨骼的力量。三、交替直腿上抬运动。仰卧位 ,轮流将左、右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。四、倒退走。五、手术治疗。


博大精深的中国几千年文化可谓浩如烟海,求之不尽。文化的传播与传承更使得中华民族生生不息地延续和发展。在宋代发明活字印刷术以前,文化的传播依赖于一种独特方式:传拓。碑刻、墓志、甲骨文、青铜铭文就这样随着拓本拓片经久不衰地繁衍生息,把古人的智慧和思想广泛流传。历史在创造、泯灭、新生的进程中推动着人类文明的发展,传拓工艺也曾经随着朝代更迭、活字印刷术和现代印刷工艺的兴起,短暂地出现过断层。时至今日,广大的文字研究者又重新拾起传拓工艺,在保护和考证古代文字的道路上摸索前行。家住鞍山市高新区的刘毅就是一位擅长传拓的古文字研究者。在刘毅的工作室内,摆放着形状各异、明目繁多的各类汉砖:徐龙砖,长37厘米,宽15厘米,出自湖州,是刻有徐姓并配有龙形图案的汉砖;印有富贵二字的富贵砖则出自四川,这是一个卯榫砖,一头带卯,一头带榫,建造之时可以砌死确保稳固。"带纪年文字的汉砖大概从西汉开始,然后在东汉大量盛行,汉砖上的文字有纪年的、祭祀的、吉语的就是吉祥话,充分展现了汉代当时的人文、文化、还有人们的祈望。"作为考证历史的一种途径,传拓就在这时有了用武之地。刘毅一边给我们介绍,一边在汉砖上铺上了宣纸,开始了传拓:"把宣纸扑在砖上,然后喷上水。用这种方式,水一喷上就软了,产生凸凹效果了,就把那个凹进去的全都打到里面去。"接下来的过程就是拓印。涂料涂好,再以棉花制成的拓包轻轻敲打。"咱们现在用的涂料是什么?""就是朱砂做的,拓片很多都是一些经文什么的,从古到今就是大量地用朱砂拓,因为朱砂有辟邪之意。这个东西你挂在家里红的也好看一些。""这个就叫拓。""有什么技巧吗?""第一你不能心急,就是把各种条件放在最成熟的时候,比如说水分,温度,都得控制好,然后你打出来这个东西颜色才能一致。"每一块汉砖,不仅仅展现汉砖上的鬼斧神工的图纹印记,更是解读汉代经济文化的重要钥匙:在经济繁荣的江南一带,无论是用做水井还是墓室,所用的汉砖图纹丰富且复杂,而在经济萧条的北方游牧民族,却很难找到有图案的古砖。每一幅拓片,则蕴含着华夏民族道法自然、天人合一的哲学追求,真实客观地反映出了文物的原貌,是文物本身最有说服力的身份证明。拓本印好,接下来就是题跋。所谓题跋,就是把砖上的文字写在拓印图纹的右边,称之为题;将砖的大小、出土地以及其他考证信息写在图纹左边,称之为跋。"题跋是第二步,不单单对文字的一种阐释,还得要文字背后那种当年历史文化怎么产生的东西,经过一番考证,你把这个考证题上去。""那您觉得您研究这个砖上文字意义在哪?""意义我觉得是以考证为主,包括青铜文字、汉砖文字,包括甲骨文,都是以考证为主,我希望是从文化上去研究它,不单单是以收藏的经济价值为目的,而以文化价值为目的。"经过刘毅多年的传拓研究,将湖州汉砖刻字"大吉丧宜子孙寿万年"推敲考证,纠正了晚清末年收藏家陆心源《千甓亭古砖图示》一书中所考证的"大吉丧宜子孙寿考",在业内引起了极大的反响,让世人对湖州汉砖文化重新揭开面纱。自古以来,中国的文字除了记事,还兼具审美,无论科技怎样发达,也惟有拓片可以形神兼备,不失毫厘地再现文字之美。那些从历史深处走来,一路经风沐雨,满目沧桑的甲骨青铜、封泥陶片、秦砖汉瓦、墓志摩崖......无不等待着一双传拓的妙手,让他们走出尘封的历史,与更多的有缘人赴一场千年之约。"我最近就准备搞一个汉砖拓片题跋展,通过实物传播去宣传这种文化,让大家对它有一个了解,然后产生兴趣,大家都来保护这种古代文化。"拓片,记录着历史的风起云涌,饱含着人间的往事沧桑,明晰了千百年的辙痕足迹,诉说着朝代的古老苍凉,在古与今之间横亘思绪的天桥,似梦似幻之中,演绎着彼此的旷世奇缘。


可能很多用户不知道dhcp服务器是什么?dhcp服务器是一种网络协议,主要用于自动分配ip地址。相对于手动配置ip地址来说,dhcp服务器可以有效的避免ip地址的冲突问题。如果你想要使用dhcp服务器,首先你得启动dhcp服务器。那么,在win7系统下dhcp服务器要怎么设置启动呢?dhcp服务器即动态主机配置协议,是一个局域网的网络协议。指的是由服务器控制一段ip地址范围,客户机登录服务器时就可以自动获得服务器分配的ip地址和子网掩码。首先, dhcp服务器必须是一台安装有windows 2000 serveradvanced server系统的计算机;其次,担任dhcp服务器的计算机需要安装tcpip协议,并为其设置静态ip地址、子网掩码、默认网关等内容。默认情况下, dhcp作为windows 2000 server的一个服务组件不会被系统自动安装,必须添加它。选择dhcp服务器出现如下图界面。地址池开始和结束地址:设定地址池的范围。地址租期:dhcp服务器分配给客户端的ip地址的有效使用时间。在租期结束之前,dhcp客户会有一个续约的过程来保证长期使用同一个ip地址。网关:填写路由器lan口ip地址,缺省为。dns服务器:填写运营商提供的dns服务器地址。选择客户端列表,出现如下图所思界面。客户端列表显示了通过dhcp服务器获得ip地址的主机信息。通过dhcp服务器获得ip地址主机的主机名、mac地址、获得的ip地址和有效时间。选择静态地址分配,出现如下图所思界面。静态地址分配可以为指定mac地址的主机预留ip地址。例如:局域网中有一台打印机,如果每次打印服务器获得的ip地址都不一样,那么将影响局域网中所有人的使用。所以需要为打印机服务器预留一个ip地址,以保证打印机服务器始终获得一个ip地址。单击上图添加条目,在mac地址中填入要预留静态ip地址的计算机mac地址,在ip地址中填入为内部局域网主机预留的ip地址,在状态中选择此条目是否生效。配置完成后在静态地址分配界面就会出现一个对应条目。当dhcp服务器为指定的主机分配ip地址时,就将静态分配的ip地址提供给主机,其他主机将无法获得静态分配的ip地址。


目前国际云计算标准化有以下三个特点: 1.国际标准化组织积极参与云计算标准的制定 目前国际标准组织都积极参与到云计算相关标准的工作中来,其中国际三大组织纷纷成立工作组专题组或成立联合工作组进行云计算相关标准的研制工作。传统的it标准组织或产业联盟也纷纷加入到云计算标准化的标准组织。 2.互操作可移植、数据中心和安全是标准化的主要方向 目前,众多标准组织都把云的互操作可移植、数据中心和安全列为云计算3个重要的标准化方向。 类似于今天电信网络中不同运营商同类业务间的互连互通,未来云提供商之间也必然实现互连,实现互操作,这也是建立更加合理的市场竞合关系的必要条件。云平台之间的互操作将促进云计算产业链的进一步细分,并产生更加灵活和多样化的业务形式。互操作将产生众多云间借口的标准化需求,如计算云与存储云间的接口、软件云与基础设施云间的接口等。云间的业务迁移是维护市场秩序,避免业务垄断和用户锁定的重要基础。云间的业务迁移需要在提供同类云计算业务的提供商之间定义标准化的业务、资源、数据描述方式,这也产生了大量的标准需求。 传统的数据中心由于受以前机房设计思路的限制存在以下特点:建造周期长、成本高、扩展和扩容难度大、不能按需调拨和迁移、受地理位置和周边环境的约束大,资源能耗大,随着云计算的发展上述缺点会变得更加突出。云计算时代的数据中心重点需要解决的四个要素:充分的计算能力、便利的网络接入、快速的扩容和按需调拨、更好的节能减排。随之而来的相应的标准化需求。 在云计算发展面临的挑战中,安全和隐私排在了首位。云安全被认为是决定云计算能否生存下去的关键问题,因此也自然成为标准化所关注的重点。当然,安全问题需要从法律、监管、信任体系等多个角度入手去解决,标准化只是其中的一个方面。从技术的角度,云的安全问题带来了对云平台及客户端安全防护、数据加密、监管接口等多方面的标准化需求。 3.市场主导者在标准化问题上的态度日趋积极 标准化是避免垄断的一种技术手段,因此一些云计算的"先行者"最初对于标准化的态度并不积极。 2009年3月底,由ibm公司发起,包括ibm,amd,emc,s n,sap,vmware等行业内知名的芯片、存储、虚拟化、软件等数十家厂商和组织,共同签署了一份"开放云计算宣言",为开放云计算制订若干原则,以保证未来云计算的互操作性。 2009年4月,在众多企业的支持下,dmtf成立了"开放云计算标准孵化器",希望能够为iaas制订一套技术规范。 以上案例都表明了市场的领导者对于标准化的态度,作为市场的主导者,他们肯定不希望目前垄断的局面被打破。但市场的发展是无法阻挡的,市场规模的扩大必然需要给后来者以生存的空间,标准化,尤其是互操作与业务迁移的标准化正是使市场走向开放的重要基础。因此,市场主导者的态度也在逐渐发生着积极的变化。目前,谷歌正在积极参加ietf对于计算机的讨论;salesforce成为了csa的成员之一;微软,intel等已经成为dmtf的董事会成员。所有这些变化都说明,云计算的标准化重要性已经成为业界的共识。 云计算应用发展迅速,其技术逐渐成熟,国际三大标准化组织也早就开始关注云计算相关的标准,同时也有其他领域的标准组织转型关注云计算标准工作,另外云计算提供商巨头也联合成立新的标准化组织关注云计算的标准工作。各国际标准组织分别关注云计算的通用和基础、互操作和可移植、安全、云管理及数据中心这五个领域,其中互操作可移植、数据中心和安全是标准的主要方向。


近年来,海岳中学围绕"规范、创新、特色"的办学思路,积极践行"为每名学生提供适合的教育"的发展理念,大力推进"一主两翼"育人模式,逐步形成"五调研一晾晒"、艺体教育、学生成长指导三大管理和教学特色。 学校不断探索艺体特长教育,凸显学校育人特色,力促艺体教育提质增速,形成"学艺体、到海岳"的集聚效应,努力打造全县高中艺体教育的龙头,建设潍坊市艺术教育的品牌学校。 分年级制定艺体教育实施方案 学校以学生特长发展为主线,以德育活动和艺体教育为双翼,因材施教、分层育人、分类推进,实施分年级、层进式的艺体教育实施方案,大力推进艺体启蒙教育和专业教学,为学生铺设合适的发展轨道,打造学生成长成才的"出口"。 0 1 高一阶段 上学期,开启"鉴赏+实践"美术教育模式,组织书画比赛、元旦文艺汇演等活动,以培养学生兴趣,发现特长苗子,做好催苗保苗工作。下学期,开展学生特长发展和人生规划指导教育,召开学生特长发展推介会,赢得家长和学生对特长发展理念的认同,使有特长、有潜质的学生选择特长发展方向,开始进行专业教学工作。 0 2 高二阶段 把培训机构应对专业高考的成功经验引入教学,学校教师与培训机构教师共同研究高考考点,确定培训内容,制定教学计划,学校教师侧重基础教学,做好日常教学和管理,培训机构"名师"指导,既将专业高考的最新讯息渗透到专业教学,又带动了学校教师专业高考指导能力的提升。 0 3 高三阶段 学生专业课、文化课教学"双推进",指导学生参加专业强化训练,组织学生参加美术联考、音乐美术校考、体育专业考试,及时查询、统计学生专业成绩。以专业过关激励文化课教学,任课教师加强基础知识教学,降低难度,减缓坡度,班主任随堂听课,确保学生成功成才。  艺体教育实施的保障措施 设施保障与条件提升。根据"一主两翼"学生特长发展的需求,结合音乐、美术及相关专业特点,对艺术楼进行了整体改造。新建两口合唱教室、一口七室高标准琴房;新建八个美术工作室,购置活动折叠展台,教室后墙及室外走廊贴成毛毡墙面,设立作品展示区和争霸墙,集中展示和点评学生作品,营造浓厚的艺术教育氛围。同时,我们对操场进行了整理,粉刷围墙、喷涂运动简笔画,配备了计时台、单双杠、肋木等体育设施。 2017 年 4 月,全县中考美术、体育专业考试在我校举行。 优化艺体师资队伍。争取县教育局大力支持,在全县范围内选拔3名近几年参加工作、师范名校毕业的美术教师到海岳任教,暑假又招聘 1 名美术专业研究生,学校自主招聘 1 名音乐教师,充实了美术、音乐专业的师资力量。学校现有专(兼)职艺体教师 15 人,其中音乐 3 人、体育 6 人、美术 6 人。 举行 2016 级学生特长发展推介会。 462 名学生家长和 480 名学生参加推介会。邀请北京、济南、青岛等地的知名艺术培训专家,从艺体教育的发展前景,学生成才方向、未来就业选择的角度,对美术、设计、编导、音乐、空乘、影视表演等专业进行介绍和分析,赢得家长对特长发展理念的赞同。 180 名学生选择了美术专业, 60 余名学生选择了音乐、文管等特长发展方向,美术专业成为学校艺体特长发展的"大户"。  艺体教育的特色与成果 1 教 师特色 1.加强学校艺体教师培训,每周一下午为集体备课时间,分学科或分年级开展教学计划筹划、教学内容确定、学案研讨完善、学生情况分析;周四为专业素养提升时间,音体美教师根据专业特点,"下水"练唱、绘画及体育项目训练。 2.对师资力量雄厚、专业联考过线率高、高分段学生多的培训机构考察论证,借鉴他们对专业高考方面的成功经验,引入他们免费介入高二学生的专业培训,与专业教师一起组织专业教学,短时期内形成学校教师侧重专业基础和管理、培训机构侧重高考指导的"开放式"师资特色。 3.采取购买教学服务的方式。对专业教师力量薄弱的足球项目,学校与足球俱乐部签约,学校为俱乐部每周提供两个下午的训练场地,由俱乐部安排足球教练担任足球社团的指导教师,推动了足球社团活动的开展。 傅文明校长主持召开艺术教师座谈会 2 教学特色 1."鉴赏 + 实践"美术教育模式 在高一上学期组织 "鉴赏 + 实践"美术教育模式 ,对学生开展美术(特长)启蒙教育。在每周开设一节美术鉴赏课的基础上,利用周日学生自主学习时间,每班开设两节美术实践课,由专业教师组织素描教学,激发学生对美术专业的兴趣,既普遍提升了学生的艺术素养,又挖掘学生在美术方面的潜质,使具备潜质的学生对自身发展有更正确的定位,为学生发展方向选择打下了良好的基础。 2."美术工作室"专业教学模式 从高一下学期到高三上学期,实行"工作室+选课走班"模式,每个画室配备1名首席教师,对设施布置、学生考勤、美术教学、专业评价、成长档案及画室卫生等全程负责。学生打破行政班编制,分到工作室进行专业培训,由首席教师负责整个高中阶段的专业发展。 3.组织美术夏令营 2017年暑假,学校与济南、青岛等地知名艺术培训机构合作,组织美术夏令营活动,100余名学生参加了活动。夏令营活动的组织从面向专业高考的角度出发,指导教师组织严密,学生思维激扬活跃,专业氛围空前浓厚,学生在构图及画面构成、造型及深入、细节刻画、画面关系等专业技能方面,都有了明显的提高,在专业汇报测试中交出了优秀的画卷。 3 课程特色 学校结合音体美学科特点,根据高考专业测试的要求,将学科教研与课程建设相融合,模块化推进艺体校本课程体系建设,自主确定教学内容,编撰适合学生专业需求的校本教材。高二美术校本教材分成八个部分,包含专业及就业方向介绍、美术基础(石膏几何体)、静物素描、色彩静物风景、色彩风景、素描石膏头像、素描头像、速写八个模块;同时,为篮球社团编撰了《我们爱篮球》辅导教材,为表演专业学生编撰了专业学习教材。这些校本教材,成为学生专业学习的指导用书,取得了良好的专业教学效果。 4 学生特色 学校围绕学生"成长、成才、成功"的育人目标,大力推进"一主两翼"助推学生特长发展方略的实施,注重文化课与专业课"双推进",取得了艺体教育的累累项果。 1.在 2017 年高考中,以择校生为主体的艺体生,取得了艺术本科录取 38 人、体育本科录取 6 人的好成绩,与 2016 年 9 月摸底考试相比,双过线率和录取率均有很大提升。元旦期间,学校组织了"瀚墨飘香 艺海张扬"书画比赛,高一高二人人参与,各班级择优推荐,学校对 120 余幅作品进行了集中展出; 12 月 30 晚,学校组织了迎新年文艺晚会,历时三个半小时,共 33 个节目,高一高二一千名师生现场观看,用师生自己的话说,就是"堪称春晚",有一线教师更是在微信圈发出了"领导强则老师强,老师强则学生强,学生强则海岳强"的感慨。 2.学校积极组织学生参加各项艺体活动及竞技比赛。学校代表队在全县中小学足球联赛、篮球联赛中均取得高中组第三名的好成绩,在 2016 、 2017 春季、冬季越野长跑比赛中均取得高中组第四名的好成绩;"国学达人"代表队在全县首届"国学达人"挑战赛中获得高中组亚军;谭清乐同学代表学校参加全县中小学器乐大赛获得高中组一等奖;有近 200 名学生在全国中学生作文大赛、临朐县"新华杯"读书征文等活动中获奖。学校代表临朐县参加了高中学生体质测试,优秀率、及格率均在测试学校中位居前列。 3.打造了"全县一流课间操"。学校将紧急情况疏散演练与课间操集合相结合,学生在三分钟之内全部到操场集合完毕;通过军训和体育课,加强跑操训练训练,课间操达到队列整齐、步伐有力、摆臂统一、口亮响彻全校的目标,锻炼了学生强健的体魄,彰显了海岳师生的精气神,也使之成为增强学生组织纪律性和集体荣誉感的德育阵地。威海二中、圣都中学及县内一中、实验中学、临朐中学、职教中心、龙泉中学等多处学校来校观摩。  新时代、新气象、新作为、新征程。学校的规模和生源结构,决定了"特长发展、特色兴校"是学校发展的必由之路。在今后工作中,学校将进一步完善育人机制,优化师资队伍结构,健全学生特长发展机制,彰显艺体特长育人特色,让每一名海岳学生"有学上"、"上好学",把学校办成一所社会认可、家长满意、教师幸福、学生成才的特色学校。


大家看年报、半年报的时候一定经常见到类似下面这种分配方案- 韭菜炒鸡蛋讲究色、香、味,上市公司分红则讲究送、转、派,但送、转、派都代表什么意思未必是每个人都了解的,或者了解的未必正确。 在介绍分红之前咱先介绍一下红利税。 对于每个公民而言,税几乎伴随着他一辈子,之所以你经常愤怒地高喊"浪费纳税人的钱",就是因为这些钱有你纳的一部分。红利税是个人所得税的一部分-你因为拿到红利而交的税。 按照现在的规定-持股超过1年的,免征红利税;持股1个月至1年之间的征收10%红利税;持股小于1个月征收20%的红利税。之前的税率更高一些,这个新规定是2015年9月份开始实施的,当时股灾把地球人跌傻了,为了鼓励持股,降低甚至免除了红利税-但是现在来看为了省那点红利税坚持持股的估计也傻了。 红利税说完了,接着说转、送、派。以上图中今天国海证券公告的利润分配方案10转3送2派1为例。 转,就是转股,用资本公积金转增股本。如果只是10转3,转股除权之后每10股变成13股,但股票价格会变为原来的10/13-你的股票数量增加了但你的总市值没变化。转股不需要交红利税。 这里面涉及到一个名词-资本公积金。 资本公积金是在公司的生产经营之外,由资本、资产本身及其他原因形成的股东权益收入。例如股票发行的溢价收入、接受的赠与、资产增值、因合并而接受其他公司资产净额等。其中,股票发行溢价是上市公司最常见、也是最主要的资本公积金的来源。 什么叫发行溢价?好吧,这就是金融类文章写作的难度-你得不断地解释各种名词,解释的过程中又会产生新名词,还得接着解释... 发行溢价就是发行价格高出股票票面价值的部分。那么什么叫票面价值?就是股票票面上表明的金额-咱们a股股票的票面价值一般都是1¥-在看盘软件f10的公司概况里可以看到票面价值。 例如你有一个1980年的1分的硬币,1分就是这个硬币的面值,现如今一个这种硬币可以价值¥,多出来的9999.99¥就是他的溢价。 一般来说,每股资本公积金高的股票高送转的可能性更大-资本公积金在f10里可以看到。 把公积金拿出来,让股本扩大,就是转。 送,就是送股,利润不以现金的方式发给大家,而是把利润变成股本,送给股民。送股要交红利税,每股要交的红利税是每股送股数*股票面值*税率。 如果只是10送2,送股除权之后10股变成12股,股票价格变成原来的10/12-你的股票数量增加了但你的总市值没变化。10送2相当于每股送0.2股,a股的票面价值大多是1¥,所以因为送股你要交的税是0.2*1¥*20%=0.04¥。 送股或者转股都不会改变股权结构-大家的股票数都是等比例放大。你要记住一点-转比送好,因为送要交税。 派,就是派发现金。10派1就是每10股分你1¥,相当于每股分你0.1¥,是要交税的。 如果一个公司转股,只是玩了个朝三暮四的算数游戏。 如果一个公司利润分配只是送股,那么这个公司纯粹是个大sb-股民的市值不但没增加,反而因为送股要额外交税。很多股民以为送股是好事儿,就冲进去抢,殊不知人家都是为了避税把股票卖掉的,自己不明就里一知半解冲进去当了冤大头。 为了避免这种情况,公司送股一般伴随着派发现金,用派发的现金抵消一部分送股产生的红利税,这样看起来就不会出现明明用利润给你送股还要你额外交钱的尴尬局面。 再回到国海证券的10转3送2派1-从公布利润分配方案到正式实施利润分配这段时间,股票是含权的。 除权后股票价格将变成原来的10/(10+3+2),这个分配方案里每10股会分到现金1¥。同时,每10股因为送股要交税2*1¥*20%=0.4¥,每10股因为派现交税1¥*20%=0.2¥,最后每10股能多出来的现金是1¥-0.4¥-0.2¥=0.4¥-嗯,每一手多出来4¥,相当于2注彩票钱。买一手是1000¥算的话,相当于利息是0.4%-来a股价值投资的可以捂着脸退下了。 基本上在a股市场没有题材炒的股票才会拿已经公布的业绩进行炒作,真正价格炒上天的,都不靠业绩,都靠各种高科技,各种概念,各种预期。 高送转是在玩朝三暮四的游戏,但是咱们a股认可这个游戏。毕竟原来200¥一股看着怪吓人的,流动性会比较低,通过送转后,股价变得没那么吓人了,流动性也增加了-本来买不起100股的,现在也可以买了。 简而言之:转股比送股好,看到人家送股冲进去抢钱的提前算好账。 在股市绝非赌博靠运气,大家要不断总结学习,只有深刻的了解市场,理解股市的规律,才可以长期生存。如果你想学习选股方法、股票技巧和大盘分析,欢迎加我微信公众号:dczj66 或者qq:,一些朋友在我的指导下是收获颇丰的,还是那句话你只要肯相信我,我必定尽自己的全力让你学到更多!


为了避免吹暖气引起的"暖气综合征",高小姐买了一台加湿器,如此一来,既保暖又可缓解室内干燥的症状。 可刚过一周,高小姐不但咽喉干燥的症状没有减退,甚至出现持续咳嗽,咽喉肿痛得都说不出话。 经过医院详细的检查诊断,高小姐是换上了支气管炎,如不及时就诊治疗,或将发展成为严重的肺炎。 临床上,高小姐的症状被医生们称为"加湿器肺炎",它与夏季常见的"空调病"相似,都是由于有害微生物经空气进入人体呼吸道引发炎症造成的,而"罪魁祸首",可能是高小姐不当使用加湿器。 湿度高催生细菌繁殖生长 第二军医大学附属长海医院呼吸内科主任医师白冲教授介绍,空气中漂浮的各种微生物的生存条件也与人类一样,都离不开水。 在气候干燥的环境中,生存条件对它们来说相对恶劣,微生物则以不同的形态进入休眠,而一旦温度、湿度适宜时,它们就会快速地生长、繁殖。 所以,冬季室内暖气和加湿器同时使用,无疑为这些微生物的繁殖提供了有利条件,一些霉菌、细菌、放线菌等微生物活跃,当"侵袭"人体,就很容易引发呼吸道炎症。 室内湿度40%~60%最适宜 "冬季气候干燥,使用加湿器的确可以保持空气的湿润,但是空气的湿润度也是有一定标准的。"华中科技大学公共卫生学院环境卫生学教研室林双双副教授说, 冬季人体最适宜的空气相对湿度标准应该是40%~60%,过干或过湿都不合适 。 一般情况下,在空气湿度为55%时,病菌较难传播。当空气湿度低于20%,室内的可吸入颗粒物增多,容易使人患上感冒。而当空气湿度过高,如超过90%,会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,免疫力下降,尤其对老年人不利,易使老年人患上流感、哮喘、支气管炎等呼吸系统病症。 所以,在使用加湿器过程中首先要密切关注室内的实际湿度,可以购买带有湿度计、杀菌等附加功能的加湿器,以便适时做出调整。同时, 每天给加湿器换水,一周清洗一次, 以防止水中的微生物散布到空气中,和避免其内部滋生致病微生物。 关节炎、糖尿病患者慎用加湿器 冬季,一些关节炎、糖尿病患者,以及患有慢性肺部疾病的人群,在室内使用加湿时,应当谨慎。 使用加湿器时, 加湿器放置不宜离人体太近,建议离人体 2 米左右,注意控制湿度 ,避免诱发或加重哮喘、支气管炎等疾病。使用后,注意适时开窗通风,并保持室内清洁卫生,减少室内可吸入粉尘量。 当然,在冬季应该避免长久待在室内,不应单一靠暖气去取暖,我们需要积极走出室内、加强锻炼,增强体质提高自身免疫力,抵御疾病的侵袭。


三、公共礼仪(一) 特定公共场所礼仪1、影剧院:观众应尽早入座。如果自己的座位在中间,应当有礼貌地向已就座者示意,请其让自己通过。通过让座者时要与之正面相对,切勿让自己的臀部正对着人家的脸,这是很失礼的。应注意衣着整洁,即使天气炎热,袒胸露腹也是不雅观的。在影剧院万不可大呼小叫,笑语喧哗,也不可把影院当成小吃店大吃大喝。演出结束后观众应有秩序地离开,不要推搡。2、图书馆、阅览室:图书馆、阅览室是公共的学习场所。(1)要注意整洁,遵守规则。不能穿汗衫和拖鞋入内。就座时,不要为别人预占位置。查阅目录卡片时,不可把卡片翻乱或撕坏,或用笔在卡片上涂抹划线。(2)要保持安静和卫生。走动时脚步要轻,不要高声谈话,不要吃有声或带有果壳的食物。(3)图书馆、阅览室的图书桌椅板凳等都属于公共财产,应该注意爱护,不要随意刻画,破坏。(二)乘车礼仪1、骑自行车:要严格遵守交通规则。不闯红灯,骑车时不撑雨伞,不互相追逐或曲折竞驶,不骑车带人。遇到老弱病残者动作迟缓,要给予谅解,主动礼让。2、乘火车、轮船:在候车室、候船室里,要保持安静,不要大声喊叫。上车、登船时要依次排队,不要乱挤乱撞。在车厢、轮船里,不要随地吐痰,不要乱丢纸屑果皮,也不要让小孩随地大小便。3、乘公共汽车:车到站时应依次排队,对妇女、儿童、老年人及病残者要照顾谦让。上车后不要抢占座位,更不要把物品放到座位上替别人占座。遇到老弱病残孕及怀抱婴儿的乘客应主动让座。(三)旅游观光礼仪1、游览观光:凡旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。对公共建筑、设施和文物古迹,甚至花草树木,都不能随意破坏;不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻;不要随地吐痰、随地大小便、污染环境;不要乱扔果皮纸屑、杂物。2、宾馆住宿:旅客在任何宾馆居住都不要在房间里大声喧哗,以免影响其他客人。对服务员要以礼相待,对他们所提供的服务表示感谢。3、饭店进餐:尊重服务员的劳动,对服务员应谦和有礼,当服务员忙不过来时,应耐心等待,不可敲击桌碗或喊叫。对于服务员工作上的失误,要善意提出,不可冷言冷语,加以讽刺。四、学校礼仪学校,作为教书育人的专门场所,礼仪教育是德育、美育的重要内容。(一)学生礼仪学生是学校工作的主体,因此,学生应具有的礼仪常识是学校礼仪教育重要的一部分。学生在课堂上,在活动中,在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼仪。1、课堂礼仪:遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。(1)上课:上课的铃声一响,学生应端坐在教室里,恭候老师上课,当教师宣布上课时,全班应迅速肃立,向老师问好,待老师答礼后,方可坐下。学生应当准时到校上课,若因特殊情况,不得已在教师上课后进入教室,应先得到教师允许后,方可进入教室。(2)听讲:在课堂上,要认真听老师讲解,注意力集中,独立思考,重要的内容应做好笔记。当老师提问时,应该先举手,待老师点到你的名字时才可站起来回答,发言时,身体要立正,态度要落落大方,声音要清晰响亮,并且应当使用普通话。(3)下课:听到下课铃响时,若老师还未宣布下课,学生应当安心听讲,不要忙着收拾书本,或把桌子弄得乒乓作响,这是对老师的不尊重。下课时,全体同学仍需起立,与老师互道:"再见"。待老师离开教室后,学生方可离开。2、服饰仪表:穿着的基本要求是:合体;适时;整洁;大方;讲究场合。3、尊师礼仪:学生在校园内进出或上下楼梯与老师相遇时,应主动向老师行礼问好。学生进老师的办公室时,应先敲门,经老师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所,不能随便翻动老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点,评头论足,要尊重老师的习惯和人格。4、同学间礼仪:同学之间的深厚友谊是生活中的一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌,是你获得良好同学关系的基本要求。同学间可彼此直呼其名,但不能用"喂"、"哎"等不礼貌用语称呼同学。在有求于同学时,须用"请"、"谢谢"、"麻烦你"等礼貌用语。借用学习和生活用品时,应先征得同意后再拿,用后应及时归还,并要致谢。对于同学遭遇的不幸,偶尔的失败,学习上暂时的落后等,不应嘲笑、冷笑、歧视,而应该给予热情的帮助。对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足,也不能给同学起带侮辱性的绰号,绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关自尊的问题上一定要细心加尊重,同学忌讳的话题不要去谈,不要随便议论同学的不是。5、集会礼仪:集会在学校是经常举行的活动。一般在操场或礼堂举行,由于参加者人数众多,又是正规场合,因此要格外注意集会中的礼仪。升国旗仪式:国旗是一个国家的象征,升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方式。无论中小学还是大学,都要定期举行升国旗的仪式。升旗时,全体学生应列队整齐排列,面向国旗,肃立致敬。当升国旗、奏国歌时,要立正,脱帽,行注目礼,直至升旗完毕。升旗是一种严肃、庄重的活动,一定要保持安静,切忌自由活动,嘻嘻哈哈或东张西望。神态要庄严,当五星红旗冉冉升起时,所有在场的人都应抬头注视。6、校内公共场所礼仪:应该自觉保持校园整洁,不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻,爱护学校公共财物、花草树木,节约用水用电。自觉将自行车存放在指定的车棚或地点,不乱停乱放,不在校内堵车。在食堂用餐时要排队礼让,不乱拥挤,要爱惜粮食,不乱倒剩菜剩饭。(二)教师礼仪教师是学校工作的主体,不仅是科学文化知识的传播者,而且是学生思想道德的教育者。老师在传播知识的同时,以自己的言行举止、礼仪礼貌对学生进行着潜移默化的影响,从而对学生的言行举止发生作用。因此,老师要十分注意自己给学生留下的印象,要使自己从各方面成为一个优秀的、学生能够仿效的榜样。1、教师的行为举止:一个人气质、自信、涵养往往从他的姿态中就能表现出来。作为塑造人类灵魂工程师的老师,更要注意自己在各种场合的行为举止,做到大方、得体、自然、不虚假。(1)目光:在讲台上讲课时,教师的目光要柔和、亲切、有神,给人以平和、易接近、有主见之感。当讲话出现失误被学生打断,或学生中出现突发事情打断你的讲课时,不能投以鄙夷或不屑的目光,这样做有损于你在学生心目中的形象。(2)站姿:老师站着讲课,既是对学生的重视,更有利于用身体语言强化教学效果。站着讲课时,应站稳站直,胸膛自然挺起,不要耸肩,或过于昂着头。需要在讲台上走动时,步幅不宜过大过急。(3)手势:老师讲课时,一般都需要配以适度的手势来强化讲课效果。手势要得体、自然、恰如其分,要随着相关内容进行。讲课时忌讳敲击讲台、或做其他过分的动作。2、教师的言谈:教师承担的主要任务离不开语言表达。因此,作为一名教师,要注意表达语言时应遵守的礼仪礼节。(1)表达要准确:学校中设置的每一门课程都是一门科学,有其严谨性、科学性。老师在教授时应严格遵循学科的要求,不可庸俗化。(2)音量要适当:讲课不是喊口号,声音不宜过大,否则,会给学生以声嘶力竭之感。如果声音太低又很难听清,也会影响教学效果。(3)语言要精练:讲课要抓中心,不说废话和多余的话,给学生干净利索的感觉。(4)讲课可以适时插入一些风趣、幽默的话,以活跃课堂气氛,提高学生学习的兴趣。3、与学生谈话:(1)提前通知,有所准备。谈话最好提前与学生打招呼,让学生有一个思想准备,这既是一种礼貌,又是对学生的尊重。(2)热情迎候,设置平等气氛。举止端正,行为有度。谈话时,语气要平和,要有耐心,不要高音量、不反唇相讥,应表现出良好的道德修养。(3)分清场合,入情入理。在与人谈话时,老师的表情要与谈话对象、内容协调一致。不要言过其实,故意夸大事实,也不应传播不利团结或道听途说的事情。五、公务礼仪(一)当面接待扎仪上级来访,接待要周到。对领导交待的工作要认真听、记;领导了解情况,要如实回答;如领导是来慰问,要表示诚挚的谢意。领导告辞时,要起身相送,互道"再见"。下级来访,接待要亲切热情。除遵照一般来客礼节接待外,对反映的问题要认真听取,一时解答不了的要客气地回复。来访结束时,要起身相送。(二)电话接待礼仪电话接待的基本要求:(1)电话铃一响,拿起电话机首先自报家门,然后再询问对方来电的意图等。(2)电话交流要认真理解对方意图,并对对方的谈话作必要的重复和附和,以示对对方的积极反馈。(3)应备有电话记录本,重要的电话应做记录。(4)电话内容讲完,应等对方结束谈话再以"再见"为结束语。对方放下话筒之后,自己再轻轻放下,以示对对方的尊敬。(三)引见时的礼仪到办公室来的客人与领导见面,通常由办公室的工作人员引见、介绍。在引导客人去领导办公室的路途中,工作人员要走在客人左前方数步远的位置,忌把背影留给客人。在陪同客人去见领导的这段时间内,不要只顾闷头走路,可以随机讲一些得体的话或介绍一下本单位的大概情况。在进领导办公室之前,要先轻轻叩门,得到允许后方可进入,切不可冒然闯入,叩门时应用手指关节轻叩,不可用力拍打。进入房间后,应先向领导点头致意,再把客人介绍给领导,介绍时要注意措词,应用手示意,但不可用手指指着对方。介绍的顺序一般是把身份低、年纪轻的介绍给身份高、年纪大的;把男同志介绍给女同志;如果有好几位客人同时来访,就要按照职务的高低,按顺序介绍。介绍完毕走出房间时应自然、大方,保持较好的行姿,出门后应回身轻轻把门带上。(四)乘车行路办公室的工作人员在陪同领导及客人乘车外出时要注意:(1)让领导和客人先上,自己后上。(2)要主动打开车门,并以手示意,待领导和客人坐稳后再关门,一般车的右门为上、为先、为尊,所以应先开右门,关门时切忌用力过猛。(3)在乘车的座位上很讲究,我国一般是右为上,左为下。陪同客人时,要坐在客人的左边。(五)递物与接物递物与接物是生活中常用的一种举止。礼仪的基本要求就是尊重他人。因此,递物时须用双手,表示对对方的尊重。例如递交名片:双方经介绍相识后,常要互相交换名片。递交名片时,应用双手恭敬地递上,且名片的正面应对着对方。在接受他人名片时也应恭敬地用双手捧接。接过名片后要仔细看一遍或有意识地读一下名片的内容,不可接过名片后看都不看就塞入口袋,或到处乱扔。(六)会议礼仪 会议的通用礼仪,主要有以下几点:(1)发放会议通知时应阐明目的。(2)拟发好会议通知。会议通知必须写明开会时间、地点、会议主题及参加者等内容。要提前一定的时间发通知,以便使参加者有所准备。(3)安排好会场。会场的大小,要根据会议内容和参加者的多少而定。如果会场不易寻找,应在会场附近安设路标以作指点。(4)开会的时间宜紧凑。开"马拉松"式的长会,往往上面在作长篇报告,下面却在交头接耳呵欠不断。所以,"短小精悍",有效地利用时间,讨论实质性的问题,应视为开会礼仪中十分重要的一条。(5)迎送礼仪。凡是一些大型或中型会议,对会议参加者要认真做好迎送工作。一般应在会前组成一个会务组,专门处理有关问题。


文 翁星霞 结绳记摘录 如何从视觉的特质培养学生的艺术感知能力,培养学生"能见的眼睛"、"能感受的灵魂",把每个学生感知器官的潜能唤醒、点燃、开发、发展,笔者认为这也是美术教育的重要目标之一。 所谓艺术感知主要是指对自然和艺术中的形式以及这些形式体现的对称、均衡、节奏、有机统一的感知和体验。视-听联觉、视-触联觉、视-嗅联觉,正是培养学生艺术感知的最有效的方式之一。 美术作品主要是以形象、色彩、材质、肌理等要素,作用于人的视觉器官,引发感知。要从美术作品中发展学生的艺术感知能力,则是一个运用感受、记忆、经验、知识,对作品进行体验、分析、判断的过程,它是一种经过专门训练所产生的特殊能力,来源于对美术语言、符号、形式的理解和丰富的情感体验,包括对作品的讨论、研究,从历史、社会文化意涵等方面对独特文化与艺术价值的感知与领悟。 美术是一种积极的思考与表现行为,美术家是看到了他所画出的东西,而不是画出了他所看到的东西,这正是艺术感知活动的结果,它不断地将我们推向未知,形成新的经验。


据国外媒体报道,随着人工智能技术蓬勃兴起,未来它将如何改变人们的生活呢?顶级的科学家和开发者们是如何看待ai的未来的呢? 在一个大晴天,在加州大学伯克利分校的校园里,学生们在赶着上下一堂课,双肩背包和智能手机随处可见。机器人学习实验室可谓极客们的天堂。学生们在台式机上编写软件,其他的学生则在用电线和多彩的机箱装配旧机器。入读这所精英大学并不容易;加州大学伯克利分校2020届学生入学申请通过率只有14.8%。因此,它的年轻小伙们有望成为未来的科技领导者和先驱者。 该高校看起来充满着希望,但其实验室中的brett机器人似乎陷入了挣扎。实际上,它颇为失败。它在试图给一个小洞放入一个小的木块。brett一次又一次地挥起手臂,往小洞口放置木块,却一次次都无功而返。它就是对不准。 然而,brett有一大优点:有学习总结的能力。每一次失败过后,它都会计量哪里出了问题。从本质上说,它是在做我们人类所做的事情:失败过后,它都会去琢磨下一次该如何做得更好。 我站在那里看了大概15分钟,最后brett终于成功了-鉴于该任何并不难,它花费的时间可不短。但它令人惊讶的地方在于,它的确有学习能力。它并不只是千篇一律地重复执行单一任务的机器。它在不断进化,它在不断改进自己。 如果你是悲观主义者,那在这晴朗的日子里看到brett慢慢取得成功,你恐怕会觉得并非机器人的人类未来蒙上了阴影:brett,或者下一代的机器人,最终会拥有比创造出它们来的人类厉害得多的学习能力吗? 有朝一日,brett会不再需要我们吗? 人工智能与《科学怪人》 这是人工智能最典型的问题:计算机能获得人脑般的概念化能力吗? 除了驱动系统之外,计算机还能够自主构想系统吗?最重要的是,计算机能够用批判性思维看待自己吗?能够进行自我评估吗?能够设计出富有创意的新解决方案吗? 目前来看,答案是否定的。ai还处于初生阶段,尽管在围棋比赛中击败大师级选手李世石的谷歌deepmind,以及在电视智力竞赛中赢得100万美元大奖的沃森引起了广泛的关注。相比人类的大脑,计算机虽然非常强大,但还只是受限的重负荷机器。 诚然,计算机在纯处理性能上拥有巨大的优势。ibm的沃森短短一秒钟就能够消化500gb以上的数据(相当于超过100万本书)。谷歌的deepmind被灌进3000万个例子,通过这种训练就获得了顶级的围棋水平。这种惊人的计算性能未来也将变得越来越强悍。 不过,沃森在jeopardy中的胜利本质上只是依靠数据检索。deepmind战胜李世石则依靠更多认知上的灵活性,但它也算不上创造力。它纯粹是依靠计算性能来实现高级的逻辑推理。 老实说,我们人类不仅仅拥有智能,我们还拥有元智能(meta-intelligence)。我们在思维上取得了不少全新的、前所未见的进步;我们打破了种种框框架架,创造出令人惊奇的东西。开发人工智能本身十分困难,原因之一是我们并不完全清楚人脑的运作方式。我们都搞不懂我们自己,所以我们如何能够复制我们自己呢? 不过,我们每年都能够看到ai复制我们自己的各种能力。人类是古怪的生物,但我们所做的任务大多数都可以进行简化。像irobot roomba 650这样的辅助型机器人可帮助我们清理房屋。无人驾驶汽车的开发工作在不断推进,入局的公司多不胜数,从宝马到韩国现代。无人机将会帮助配送我们在网上订购的商品。ai计算机如今能够识别图像(在有限的场景中),能够响应自然语言。 ai的基础性工具均执行某种类似于人类思维的功能。机器学习利用算法来"学习"响应变化的输入信息;它往往会输出预测结果,又或者输出某种较高水平的总结。 神经网络是一种类似于包括大脑的人类中枢神经系统网络的软件。神经网络使用自适应的软件架构;它使用规则设计工具组,从而支持多变量输入和输出。神经网络能够"学习",能够从各种不同的非线性输入产生输出-人类的大脑正是这么做的。 深度学习将神经网络整合成为先进的响应结构,这种结构能够产生抽象的数据模型。深度学习由当下超快速的gpu计算机处理器驱动,是ai的最前沿领域。深度学习的一个著名案例是,ai先驱者andy ng给神经网络输入了来自yo t be视频的1000万张照片,使得计算机能够识别猫的图像。 这些工具技术带来的种种ai进展意味着,科幻小说普遍反映的那种恐惧如今似乎是可信的:配备ai技术的机器人有朝一日会超越人类。机器人的大脑会充斥着美国国会图书馆的所有知识、维基百科以及数十亿个例子样式。深度学习神经网络会让机器人的大脑能够"思考"。这种大脑(可以这么称呼它的话)会综合学习过往的经验,产生新颖而独特的输出。 这种拥有自主学习能力的机器人之后可能会引发奇点(受已知物理规律不再适用的物理概念启发)的出现-ai超越人类智能的转折点。到那个时候,超级智能的机器可自主决定自己的未来,能够以我们不再能够预测或者控制的方式大步迈进。在这种情况下,机器人可能真的会"反抗人类"。又或者,更准确来说,它们会变成完全独立的个体。如果一切演变成敌托邦,那我们人类将会沦为我们的机器人统治者的服务台工作人员。 这种恐惧其实存在已久。我们人类对于被我们自己创造出来的某种科学产物统治有着深刻的理解。在玛丽·雪莱(mary shelley)1818年出版的《科学怪人》一书中,那位年轻的科学家找到方法给他庞大的实验室试验品带来人类般的意识能力,后来他一手缔造的那个庞然怪物逃出实验室,还毁掉了其创造者的生活。 这种人形机器人反抗人类的主题在大量的科幻类小说、电影和电视剧中反反复复出现。乔治·杰特森(george jetson)的机器人同事uniblab原来是奸诈的对手,诱使他说老板的坏话。在《2001太空漫游》(2001: a space odyssey)中,hal 9000拒绝让太空人返回宇宙飞船,留下了那句著名的台词:"戴夫,对不起,我想我不能这么做。"在《机械姬》(ex machina)电影中,机器人ava追寻自由。在电视剧《西部世界》(westworld)中,受尽人类虐待的机器人对其创造者上演了一出"以其人之道还治其人之身"。 人工智能真会超越它的人类缔造者吗?知名未来主义者雷·库兹韦尔(ray k rzweil)预测奇点会在2045年到来,又或者是大约100代之后到来。库兹韦尔的电影《奇点迫近》(sing larity is near)探索了种种可能性。很多顶级的技术专家则认为奇点只是被过度吹嘘的科幻幻想-又或者说它还遥不可及,几乎不值得讨论。在他们看来,人类的大脑如此多面,没有计算机系统会超越它。但从科学与技术的历史长河来看,科技的指数级跃进可以说是常态。1927年,林德伯格乘坐飞机穿越大西洋,引起全球轰动;他飞行了33个小时。1969年,人类登陆月球;阿波罗11号登上月球只用了不到76个小时。 即便奇点还遥不可及,又或者不可能来临,人工智能的快速进步也将会带来无数的可能性。将ai应用于基因工程,打造超级人类怎么样?像《科学怪人》那样整合ai和人类大脑怎么样?通过usb接口连通我们的大脑呢?ai融合虚拟现实,形成全新的现实呢? 所以说,虽然我们不清楚人工智能具体会如何影响人类的生活面貌,但可以肯定的是,ai将会深刻地、不可预见地影响我们。 总之呢,最好对你的机器人好点。 人工智能与你的日常生活 尽管ai常常被认为是未来主义技术,但事实上它已经渗透到我们日常生活的方方面面,甚至已经成为了司空见惯的存在。每次你用谷歌搜索东西,每次使用谷歌地图,每次在亚马逊上购物,每次跟你的智能手机中的语音识别软件说话,你都是在使用人工智能。每次登陆facebook,欣赏亲友分享的那些可爱的婴儿照片,ai都在塑造你的体验。 所有的这些应用都使用算法,算法本质上是形成分析过程的规则组,可带来响应变量输入的能力。今时今日的算法,尤其是那些来自亚马逊、facebook等巨头的算法,响应快速,且在持续不断地学习。 当你在亚马逊上购物时,背后的算法在围绕给你展示什么进行极其先进的运算。它会实时响应你的点击历史。你或许觉得有人工个人购物助手才是最好不过的选择,毕竟她知道潮流趋势,且了解你的个人喜好。但ai技术提供商ayasdi首席营销官丹尼尔·德鲁克(daniel dr ker)指出,她无法跟亚马逊相提并论。"亚马逊在利用ai根据你留下的所有活动痕迹,实时判断100万种商品当中,哪些最能吸引你的眼球。人类从来没有做到过这一点。" 在facebook上,出现在你的动态消息中的朋友并不多,那是因为facebook的ai算法知道给你呈现太多的信息的话,你会承受不了。因此,该社交网络利用ai敏感地响应有关你的私人关系圈的信号,精心塑造你的动态消息,以给你带来更加有效的情感连接。你或许觉得ai冷冰冰,是系统化的东西,但实际上facebook利用它来窥探你的内心(以及其平台上其它的12.3亿日用户的内心)。它威力强大:说facebook ai影响了美国总统选举结果也毫不过分。 尽管ai目前拥有巨大的影响力,但它仍被很多人看作是属于遥远未来的奇幻技术。ai技术提供商sentient technologies创始人兼首席科学家巴巴克·霍德贾特(babak hodjat)指出,"不管算法或者应用有多么的吸引人,有多么的强大,每当我跑去介绍这些系统时,人们往往会说, 是的,那很智能,很酷,但它们并不是ai。 " 他表示,人们之所以会有这种质疑,是因为"公众,而非从业者,往往误以为ai是包含情感智能、创造力、自主性等一系列能力的人类级基本智能。"霍德贾特说,"因此,ai总是被认为是我们未来将会发明的下一项重磅技术。我想,未来10到15年还会是这种情况。" 他还说道,事实上,在当前的很多应用里,"ai比人类要强大。你说一个方面,我可以告诉你这个方面是如何应用实施的,如何比人类更强大的。"他指出,至少,"ai要更加快速,ai当下的决策和行动周期要比人类响应世界的速度快速得多。" 人工智能背后的研究 过去几年,ai技术取得了快速的发展。百度硅谷ai实验室主管亚当·科茨(adam coates)指出了很多的例子,其中包括ibm的沃森。该ai超级计算机能够回答用自然语言询问的复杂问题。"这在10年前是难以实现的。"科茨说。但他也指出,"我也觉得,对于ai是什么,ai未来能做些什么,人们显然过度吹嘘了。" "当然,未来几年,很多我们认为是主要的ai问题的事情,人类非常擅长但计算机向来不擅长的事情,将会取得巨大的进展。"科茨说,"例如,识别图像中的物体,或者理解语音和响应口语,都是深度学习和ai技术未来几年将会持续改进的问题。" 是什么功能带来这些进展的呢?ai必须要获得什么功能来向前发展呢? 加州大学伯克利分校计算机科学系教授、ai教育创业公司gradescope联合创始人皮耶特·阿布比尔(pieter abbeel)认为,ai系统-机器人或者计算机-"首先需要能够在无需人工干预的情况下自主学习。" 此外,"它还应当能够在被告知诸如 或许你从这个角度堆叠方块,效果会好些 的事情时,明白指示,懂得如何响应。如果它不能吸收像这样的信息,那我们不会认为它是真正的智能。" 人类(至少理论上)能够利用过往的经验来举一反三和处理新环境。机器人则远非如此。打造一个在变量有限的环境中提供辅助的机器人要来得容易得多;工厂机器人千篇一律地重复执行同一项任务。 ai科学家们希望打造出能够处理有变化的相关情境的机器人。"它们将需要利用过去的经验,举一反三,将归纳推断出的东西应用到有所不同但有些相似的新情境,理解不同情境之间的关联性。"阿布比尔表示,"我对于机器人如何能够真正从头开始学起非常感兴趣。"从头开始学起是人类的一种能力;如果机器人能够真正做到这一点,那它会成为独立的个体。 不过,ai机器人的"学习能力"能够通过很多不同的方式来定义,部分方式是常见的"尝试与奖励"模式,类似于教小狗新花招的方法。例如,ai强化学习技术使得机器人的软件能够从试错过程中学习。加州大学伯克利分校的brett机器人根据行动后奖励是多还是少来使用强化学习技术。"奖励的变化,让该机器人能够分辨什么是好的结果,什么是不好的结果,进而重点采用带来较多奖励的策略。" 类似地,ai科学家们使用监督式学习,即给计算机提供很多带标签的输入信息(这些是猫,这些是狗)的例子,并给它定下明确的输出目标(这是猫还是狗?)。非监督式学习给计算机提供无标签的数据(如很多动物的照片),计算机会对数据进行分类,又或者给数据(如这些动物比其它的一些动物要多毛)定义结构模型。科茨指出,非监督式学习是"非常重要的研究热点,因为我们知道人类很大程度上是使用非监督式学习。" ai"学习能力"的核心是神经网络,正如前文所说的,神经网络类似于人类的大脑。跟人脑一样,神经网络面对更多的输入会自行进行调整。"你展示足够多的例子,神经网络就会自行进行调整,就像是 我想对于那个输入,我需要那个输出,所以实现这一点的唯一途径是,我需要调整部分连接的强度,从而得出正确的结果。 "阿布比尔说,"所以说,在某种意义上,当你在训练神经网络的时候,你是让计算机学习它的计算机程序,而不是将计算机程序编进它里面。" 不过,科茨解释道,打造神经网络并非易事。"一大挑战在于,在如何仅凭一些无标签的非结构化数据来训练神经网络上,我们并没有很好的想法。我们不知道该如何量化这些任务中神经网络的好坏。"他说,"发现这一点,就将会是一大进步。但我们还没有到达那一步。所以说它与人类智能还相差甚远。" 尽管ai还不是人类智能,但像谷歌deepmind这样的ai领先者证明,ai学习拥有非常快速的响应能力。例如,计算机要玩好井字游戏,并不需要什么特殊的智能;该游戏本身非常简单,计算机依靠自身的计算能力即可取胜。阿布比尔说,相比之下,玩雅达利的经典游戏《breako t》时,deepmind"得学习概念。"他说,deepmind知道自己需要学习视觉系统,知道自己需要学习基于操纵杆动作的运动控制。在响应各种变量的速度上,它的神经网络毫不逊色于人类。 随着神经网络技术的不断改进,ai学习变得越来越活灵活现。作为ai未来主义者,阿布比尔在想象,有朝一日通过教导使得机器人在各种细节上都很像是人类专家,并且能够像后者那样拥有个人见解。例如,像职业篮球员那样,在教初学者时会说,"投篮的时候双眼要盯着篮筐...打板会是很好的选择。"也就是说,ai会像人类那样有无数种不同的响应方式。他指出,"这现阶段还远未能够实现,但它是你希望未来会出现的那种东西。" ai会引发奇点吗? 近年来ai表现的显著提升,带来了无数"人类级别"表现的例子。但那些例子大多数都只是单一的独立任务。 即便是阿兰·图灵(alan t ring)在1950年提出的图灵测试,也仍旧让人费解。如果计算机能够让人以为它是人类,如果它能够模拟真正的人类智能,那它就算通过图灵测试。在测试中,人类考官与计算机进行对话,仅通过文本对话。如果计算机能够让一定数量的听众觉得自己是在跟人进行对话,那它就算赢得"模拟游戏"。 2014年,能说会道的聊天机器人e gene goostman成功让雷丁大学三分之一的考官以为它是来自乌克兰的13岁小男孩。不过,ai专业人员大多认为,该举毫无意义,只不过是一场与真正的ai成就背道而驰的作秀。这些年来,图灵测试本身已经失去了一些公信力;能够通过文本愚弄人,不一定就能说明计算机拥有真正的智能。 ai仍面临着一大主要的挑战:虽然计算机非常善于执行限制环境中的特定任务,但它们仍无法实现人脑那样的宏观意识。 佐治亚理工学院研究所研究科学家若尔特·基拉(zsolt kira)表示,"ai从根本上还缺少那种更广泛的认知架构,在这种架构中,ai系统可以做很多人类还很擅长但计算机不擅长的事情。" 他说,ai的一大限制因素是记忆。基拉说,在决定专注于什么来记忆和遗忘什么时,人脑会进行大量的决策,这些属于元层次的事情,并不是我们所做的有意识的决策,但我们的大脑确实会做那些事情,这是ai系统所无法复制的东西。克服这种困难需要解决长期记忆和短期记忆问题。"目前,这些概念还没有得到解决。"基拉指出。 总之,人工智能没有人脑擅长的那种神奇的综合能力。霍德贾特指出,人类智能"是一种经过数千年进化而形成的特殊配置。你也许可以造出能说会道,理解且能感知你的感觉,还风趣幽默的机器人。但即便是这样,你还是会感到失望。" 科茨给予了ai的很多前沿进展很高的评价,但对于真正有意识的ai的出现-奇点,他说,"我想那离我们还很遥远。目前,我们还没有如何打造那种技术方面的现实计划。当前有很多的研究热点都是指向那一方向的难题,但我还是觉得它还很遥远。" 对于阿布比尔来说,奇点是一个很有趣的问题,值得深思。他指出,人脑实质上是存储能力和计算能力的综合体,支持感官输入和输出。如果科学家们要组装一个拥有同等的计算、存储和感官输入输出能力的数字系统,那就是"形成可与存在于我们大脑内部的某种智能相媲美的程序的问题。当那种程序出现时,ai就可以跟人类智能相提并论。" 他提出这么一个未来主义构想:就像在《黑客帝国》中那样,人类可以将技能直接下载到他们的大脑当中。他指出,如果人类能够做到这一点,那ai系统肯定也能够从其它的ai系统那里自由下载技能和数据库。 这种有关相连的超级系统的设想或许预示着未来会出现这样的ai突破:虽然单一的ai系统存在局限性,但如果数个ai系统能够连接在一块呢?比如说,像ibm沃森这样的系统连接像谷歌deepmind这样的系统?理论上,ai超级结构中的每一个单元都会贡献它的学习工具-它的神经网络阵列-形成超越人类认知能力的融合体。


李清云(1677-1933 )寿享256 年,是清末民初的中医药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100 岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励,他认为自己健康长寿的原因有三: 一长期素食, 二心静、开朗, 三常年将枸杞煮水当茶饮。 英国、法国医学科研工作者得到这一消息后,对枸杞进行了深入研究发现:枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为"维生素x ",也称为"驻颜维生素"。经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。 枸杞的返老还童作用表现为:对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用,增强荷尔蒙的分泌,清除血中积存的毒素,从而可维持体内各组织器官的正常功能。 枸杞子,又名杞子、血果、天精、地仙,为茄科植物枸杞的成熟果实,因其有抗衰延龄作用,因而历代医家又称其为"却老"。人们一直将其作为滋补益寿良药。 枸杞的祛疾延龄作用由来已久,早在殷代的甲骨文及《诗经》、《山海经》中均有记载,《神农本草经》言其"久服,坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。"《药性论》言其"补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿"。《本草汇言》载:"能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去。有十全之妙用焉"。唐代诗人刘禹锡对枸杞极为推崇,并有《枸杞井》诗赞云:"僧方药树依寒井,井有清泉药有灵。翠黛叶生笼不愁,殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖,根老能成瑞犬形。上品功能甘露味,还有一勺可延龄。" 枸杞性平,味甘,具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、止消渴、明目、抗衰老的功效,用于治病可治高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。用于补虚延年,则适用于体虚腰酸、老年眼花、神经衰弱、虚烦失眠等症状。 枸杞子美名远扬,早就引起了国内外医学界的关注。尤其是中医药药理研究人员较早地开展了对枸杞的主要成分和免疫药理学的研究。现代成果表明,枸杞至少含有:以甜菜碱为主的5 种生物碱,数十种甾醇类化合物、16种微量元素、多种维生素、(胡萝卜素几乎是所有食品中含量最高的)、3种脂肪酸、16种氨基酸。大量的水溶性多糖。枸杞多糖主要成分为蛋白多糖,是枸杞补虚扶正的主要物质基础之一,能明显提高机体的免疫功能,也能对骨髓造血系统功能有较全面的促进作用,可抑制机体内肝组织过氧化脂质的形成,减少脂褐素沉积,促进淋巴细胞的增值反应功能,具有抗衰老的作用,并且还能提高机体抗肿瘤能力。 据英国科学家最近研究,天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。科学家认定,自由基是人体代谢产生的惰性因子,是机体老化及癌变的活性剂。而β胡萝卜素能消灭清除自由基的恶性作用,因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。科研证明,饮食中如含有大量的胡萝卜素,则某些癌症发病率可大为降低,尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。同时β胡萝卜素还可增强人体免疫系统功能。 中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。此外,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,防止脂肪肝,促进肝细胞新生,也能抑制单胺氧化酶的活性。单胺氧化酶是一广泛存在于动物不同组织如血浆、脑、肝等之中的酶类,有催化单胺氧化脱氨的作用。而单胺氧化酶的活性升高是机体衰老加速的原因之一。枸杞还有降低血糖、血脂的作用。从免疫学说和抗自由基学说两个方面论述,枸杞子延缓衰老更具有科学依据,为人们今后更好地利用枸杞子延年益寿打下了稳固的基础。 服食枸杞子延年却老的方式方法很多,数千年的食补食疗文化,孕育了以枸杞子为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方,以飨读者。 草龙珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200 克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。 枸杞枇杷膏枸杞子:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1 次,加水再煮共取液3 次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加蜜1 倍即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。 一日吃三枣,终生不显老,这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是我们女人,怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是:坚持每天吃上三个枣子。大枣,维生素a 、维生素b1、维生素b2,枣有"活维生素丸"的美称。一般来说,鲜枣宜洗净后直接食用,干红枣则煮在米粥中食用,能够使人体充分吸收它们的营养成分。 大枣被列为"五果"(桃、李、梅、杏、枣)之一。功效:大枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞;能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏;红枣还含有抑制癌细胞,可使癌细胞向正常细胞转化的物质;常食用鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸很少患胆结石。胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用;枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;大枣还可以抗过敏,除腥臭怪味,宁心安神,益智健脑,增强食欲。枣中含有丰富的维生素c 和维生素p.维生素p 对健全人体的毛细血管、防治血液病及心脑血管疾患都有一定的作用。膳食中若维生素c 缺乏或不足,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病;常吃红枣可使人面色红润,容光焕发。 生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。枣皮中含有丰富的营养成分,炖汤时应连皮一起烹调。过多食用人枣会引起胃酸过多和腹胀。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应,重者可危及生命,所以要引起注意。 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应"省酸增甘,以养脾气"。指春天要少吃点酸味的食品,多吃点甘味的食品,以补益人体的脾胃之气。 中医所说的甘味食物中,首推大枣和山药。经常吃山药或大枣,可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发,还可以减少患流感等传染病的概率,因此非常适合春天食用。 除了大枣和山药之外,甘味的食物还有:大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等,每人可根据自己的口味选择,最好多吃一些。 此外,要少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品,它们会阻碍春天体内阳气的生发;多吃大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物,能起到祛阴散寒的作用。 春天是各种慢性胃炎、胃溃疡、胆结石、肝炎等疾病最容易复发的季节。平时最好多喝点山药粥、小米粥,对山楂、乌梅等酸性食物则宜少吃。 滋阴润燥食谱 1、蜂蜜萝卜汁:白萝卜500克,洗净去皮切碎,榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁,加入20-30克蜂蜜调匀服用,每日3次。 2、蜜蒸百合:百合50克,蜂蜜50克。将百合洗净,脱瓣,浸清水中半小时后捞出,放入碗内,加入蜂蜜,蒸约1小时即成。 3、百合莲子粥:取干百合、莲子、冰糖各30克,大米100克。将莲子清洗干净,置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后,与莲子一同放于锅中,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,待快熟时加入冰糖,稍煮即成。 两种人不宜多吃枣 大枣中含有大量维生素、多种微量元素和糖分,其维生素c的含量远远超过苹果橘子等水果。虽然大枣是药食同源的典范,但并非人人适宜的,有的人不宜多食大枣。 痰湿壅盛的人 其表现是:喜咳痰,胸中常常感到满胀,并且容易感到疲乏,胃中常胀满,食欲不振。多食大枣以后,原先的症状容易加重,出现寒热口渴、胃胀等不良反应。因为大枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。 儿童 儿童脾胃功能较弱,大枣黏腻,不易消化,多食碍胃,易影响儿童食欲和消化功能。并且大枣糖分过多,容易引发龋齿。


大家好,我是宝哥,一位营养师奶爸。 上面这两位妈妈的留言,应该代表了大多数父母的心声。不管是觉得配方粉太贵,还是喝牛奶对身体好。孩子的确应该从小养成喝牛奶的习惯。那到底什么时候喝合适呢? 《中国居民膳食指南》的建议是:宝宝1岁以后,就可以逐渐,由少到多引入牛奶或者酸奶制品。 这里有两个重点需要明确,一个是宝宝的 年龄必须是1岁以后 才可以,第二个是 必须逐渐、由少到多的引入 ,而不是一下子就用牛奶代替母乳或者配方奶粉。宝宝的肠胃需要有一个适应的过程。 那为什么必须得等到1岁以后呢?配方奶粉不就是用牛奶作为原料制成的吗?和纯牛奶又有何不同呢? 首先配方粉在制作过程中,会对牛奶中的一些大分子蛋白进行一定的水解处理,同时还会添加更易被宝宝吸收的乳清蛋白,以及对宝宝身体有益的其他微量元素。这样一来,不管从消化吸收上,还是从营养价值上来说,都是要优于纯牛奶的。 而1岁以内的宝宝,之所以 不建议喝纯牛奶,还有以下3方面原因 。 原因一:纯牛奶会增加宝宝肝肾负担 很多纯牛奶为了增加口感和延长保质期,都会添加不少添加剂。而且它并不是专门针对婴幼儿开发的食品,因此也不会考虑婴幼儿的特殊需要。 对于婴幼儿来说,因为消化吸收及排泄等生理机能还没有发育完全,过早摄入纯牛奶可能会给肝肾造成很大的负担。 原因二:无法满足宝宝的营养需求 研究表明,牛奶或酸奶中不管是钙磷等矿物质比例,还是酪蛋白与乳清蛋白的比例,都不太适合婴幼儿的生长发育需要。 况且,婴幼儿消化系统还不完善,也很难完全消化牛奶中的营养物质。长期食用,肯定无法满足营养需求。 原因三:可能会引起过敏反应 纯牛奶或者酸奶中含有高浓度的蛋白质,尤其是比例比较高的酪蛋白,当他们进入婴幼儿消化道,由于无法被宝宝完全消化吸收,会导致牛奶蛋白直接通过肠道进入血液,从而引起过敏反应。 这也是为什么配方奶粉里面,都会加入乳清蛋白,来降低酪蛋白比例的原因。 作为孩子的父母,一定要记住 牛奶虽好,但务必在宝宝1岁以后再逐渐,由少到多地尝试添加 为好。 更多育儿知识,欢迎继续关注"宝哥聊育儿",和营养师奶爸一起学习成长,健康育儿!