1765年织工哈格里夫斯发明"珍妮纺织机"揭开工业革命序幕,随着詹姆斯.瓦特改良的蒸汽机喷出的那一缕热汽,人类文明的车轮加速向前,随之而来的四次工业革命都由不同的发明创造引领风骚。而在博物馆,这项由新发明、新技术进步推动的"工业革命"也在悄然进行着。 翻开世界博物馆发展史,科技的发展和应用让博物馆的展陈形式和安防水平发生了翻天覆地的变化。从博物馆展柜玻璃的发展历程中便能窥见一斑。 18世纪前的藏品展示 早在14世纪,梵蒂冈大教堂就收藏了大量米开朗基罗等艺术巨匠的作品。16世纪,著名的意大利美第奇家族收藏着大量文艺复兴时期的珍品。17世纪的马德里皇宫收藏着从世界各地掠夺来的金银器皿和绘画等珍贵文物。在这个长达4个世纪之久的漫长时期,文物的展陈形式都仅仅是被摆放在木托、桌子之上,条件稍微好些的就用博古架分门别类来展示,近似"裸展"。 这样的展陈方式既不能防盗又不能有效保护文物。就当时的生产力状况,"裸展"实属无奈之举,由于工业生产水平落后,人们找不到一种既不妨碍观赏又能保护文物免遭侵害的材料用于陈列,因此文物注定只能摆在这些特定环境中供皇亲贵戚把玩鉴赏。这样的"裸展"阻断了藏品对公众开放的可能,因此这一时期的收藏仅仅是个人收藏,不具备公众教育的职能,其展示空间也称不上真正意义的博物馆。 18世纪前文物展陈形式示意图 梵蒂冈大教堂陈列形式 梵蒂冈大教堂陈列形式 意大利皇宫陈列形式 "平板玻璃"的应用 到了18世纪,英国工业革命促使各行各业飞速发展,平板玻璃的加工生产也日渐成熟,人们终于找到了一种既透明又有隔离保护作用的材料-"平板玻璃"。这时期的人们将"平板玻璃"结合木几、博古架的设计,形成了初期的展陈道具-展柜。其基本形式为木质方形架构,四面镶嵌玻璃。 展具上的这一突破,使得一般民众有机会接近文物,"收藏"的公众教育功能也成为了可能,真正意义上的博物馆也就此诞生。虽然"平板玻璃"解决了陈列形式上的难题,但是当时的"平板玻璃"受到工艺限制,尺寸较小,而且生产缓慢,在其碾平后需要冷却10天,每块玻璃都要花大量功夫去磨光以达到可观赏的平整度、透明度。即便如此,平板玻璃仍然存在平整度差,透光率低等缺陷,可选的厚度也仅有2mm、3mm、4mm、5mm四种。造价十分昂贵,只有少数博物馆支付得起如此高昂的费用,因此博物馆公众化教育仍然踌躇不前。 "浮法"工艺的运用 1959年,英国阿拉斯泰尔.皮尔金顿爵士率先研制成功"浮法"工艺,这种加工工艺能够多快好省地生产"平板玻璃"即"浮法玻璃"。不仅使"平板玻璃"版面扩大至2440*3660mm,也让6mm、8mm、10mm、12mm、15mm、19mm的厚版玻璃生产成为可能。当然,制造成本的大幅度降低也使得"平板玻璃"能够"飞入寻常百姓家",博物馆自然也能大规模应用了。由此,近代博物馆的展陈形式发生了翻天覆地的变化。 "平板玻璃"应用于我国博物馆 这样的"工业革命"也发生在中国的博物馆的发展历程中。1905年,中国早期现代化先驱人物,晚清状元张謇创办了中国第一座由国人独立创办的博物馆-南通博物苑。此时的中国还处于农业手工业自给自足的状态,不具备大规模生产玻璃的能力。没有玻璃,文物同十八世纪前国外收藏一样,只得存放在传统的木几、博古架中。而文物安全也只能依靠道德的约束和安防人员的威慑作用。 直到1925年,故宫博物院创立之时,中国已经有了第一家平板玻璃生产工厂,随着时间的推移,玻璃生产厂家也与日俱增,他们源源不断地向社会输出"平板玻璃"。"平板玻璃"在故宫博物院的应用,使其展陈形式得以改善,这时期设计的中式展柜主要以我国传统家具的形制结构为其外观基础,并充分考虑展品对外展示和安全防护的需要,将玻璃嵌入木质结构之中(参考杨汶的《博物馆展柜研究》2013.6)。 故宫博物院第一批展柜的诞生,让人们眼前一亮,"金丝楠木配平板玻璃"或许就是当时展柜的顶级配置了。众多珍品被陈列在新型展柜之中,尽显高贵华美,至此,明清帝王所用所藏的传世珍品才得以呈现在广大民众眼前。 "博古架"示意图 故宫博物院的展柜已经初具现代展柜的模型,具备一定的展示性和保护功能,但是其开启方式却十分繁琐。这批展柜制作精细,木质柜体与玻璃之间都有木硝子锁住确保安全,打开时需要先卸下木硝子,打开机关,小心翼翼将玻璃搬下来,才能取出文物。这为博物馆的日常保养和换展增加了不少困难。 故宫博物院老展柜 不仅仅是故宫,日本人留下的旅顺博物馆完好地保存着一批日本生产的展柜,同样也存在开启繁琐的问题,甚至有些展柜需要几个大汉协同合作才能搬开笨重的玻璃取出文物。随着"工业革命"的推动,这些初期的老展柜也渐渐失去了当年的风采,缺陷逐步地暴露出来。时至今日,在中华大地上还遗存着部分"文物级别"的展柜,由于年代久远,笨重,脆弱,使用中鲜有开启,生怕哪个环节出现问题。 旅顺博物馆的展柜 新中国成立后 ,百废待兴,但是在1951到1971年这20年间,中国还是难以大规模生产"平板玻璃",只能依靠从国外采购,成本居高不下。经过十年的辛苦研发,1981年"洛阳浮法玻璃"正式面世,中国人有了自己的"浮法玻璃",各行各业的玻璃使用情况得以改善,博物馆也不例外,旧貌换新颜。 改革开放后"钢化玻璃"的应用 随着改革开放的步伐加快,中国的"工业大革命"也掀起了新一轮的高潮。玻璃的研究也进入了新时代,各种加工手段层出不穷,其中可以增加玻璃表面强度的"钢化"红极一时,现在的博物馆中还局部残留着钢化玻璃的身影。"钢化玻璃"自身存在"自爆"的缺陷犹如一颗定时炸弹,随时可以炸裂飞溅,伤及文物和观众。这一时期的人们对"自爆"的认识尚不深入,"钢化玻璃"被大规模地推广应用。 "超白玻璃"在新世纪的应用 时光推进到2005年,第一片国产"超白玻璃"在山东金晶下线,比起之前看起来绿油油的白玻,"超白玻璃"干净、无色、更透明的视觉效果,着实让人惊喜。清晰的数据显示:"超白玻璃"的可见光透过率在91%以上,而"白玻"仅在82%左右。显色指数也从白玻的97.12提高到99.34,肉眼就可以轻易区分"白"与"绿"的区别了。与此同时"钢化"的自爆率也因超白玻璃内部杂质的减少而降低许多,但"自爆"仍被誉为"玻璃的癌症",无法治愈。 博物馆发展到这一时期,展陈形式已经各种各样,然而,博物馆人对于展柜的"展示性"与"保护性"的要求越来越严格,作为展柜最大面积的材料-玻璃,在"展示性"与"保护性"上的意义就不言而喻了。21世纪初期,中国政府大力推动文化产业,博物馆改革的热潮奔涌而来,到目前为止,"超白玻璃"早已成为各大博物馆展柜选材的标配,观众最大的感受就是玻璃由"绿"变"白"了,显色指数的提高,大大增加了颜色还原的真实性。 展柜玻璃发绿超白玻璃的运用让展柜变白 多年来,玻璃爆裂引发的安全事故,观众对视觉效果的抱怨及不满,也让博物馆人逐渐认识到之前所采用的玻璃在加工环节的重重问题,包括尺寸不准、钢化自爆、夹层气泡、无法密封等等。 某博物馆钢化玻璃"自爆" 博物馆展柜玻璃的特点 加之发展文化产业政策的进一步推动,"博物馆展柜玻璃"这一品类应运而生。所谓博物馆展柜玻璃,顾名思义,是博物馆展柜专用玻璃。以玻璃原片为主材,根据文物展示的需要,对原片进行设计加工制作而成,是博物馆展柜的主要组成部分,在展示、安全、文物保护、维护和安装等方面起到重要作用。它具备如下特点:1.优异的展示性展示性是展柜的一项重要功能,也是藏品与观众交流的基础。专业的博物馆展柜玻璃在其发展历程中不断地提升着可见光透过率,从第一代的82%,到第二代的91%,再到第三代的98%以上;努力地降低可见光反射率,由第一代第二代的8%降至第三代的不足1%;同时显色指数也从第一代的97.12,第二代的99.34,提升到第三代的99.6。在这期间,平整度的调整,雾度指数的控制以及黄色指数的下调等等,都在各代产品中有所改善。博物馆展柜玻璃在"展示性"的最高使命,就是将自己隐藏起来,还观众以真实。2.良好的保护性博物馆展柜玻璃作为保护文物的最后屏障,其保护性能是尤为重要的。专业博物馆展柜玻璃采用刚柔并济的夹层结构,一方面在暴力入侵时为安防部门争取更多的时间,另一方面,夹层具有很好的韧性,能有效吸收暴力冲击的力量,并在玻璃破碎时仍然能够牢牢粘住玻璃渣,保护文物不受侵害的同时也保障了观众的人身安全。其良好的结构性也能保证玻璃破碎后展柜不倾倒,不进一步伤害文物。 博物馆展柜玻璃的保护性还体现在精良的工艺上,首先,精准的尺寸可以确保玻璃严格密封,将文物的微环境与展厅的大环境彻底隔离开,因此,在微环境调节中就可以很好地控制温湿度以及防止有害气体的入侵。其次,玻璃边部精细平整的抛光工艺,对角线1mm的误差控制,都为良好的粘接面提供保障。益于粘接的同时,还能确保展柜的美观、和谐。结束了"密封不够、打胶来凑"的时代。另外,保护性还有一个隐性指标-"防紫外线"。在展厅中,纸质、丝织文物等有机物、纤维材料对紫外线十分敏感。虽然部分博物馆采用无紫外线灯光照明技术,但是大多数博物馆并不没有进行彻底的照明改造,也有一些博物馆不具备照明改造的条件,例如采用自然光照明的博物馆。专业博物馆展柜玻璃在紫外线隔绝方面也有着出色的表现,尤其是低反射博物馆展柜玻璃能够有效隔绝99.9%以上的紫外线,给文物一个更安全的微环境。专业博物馆展柜玻璃,不仅仅要让观众看得清楚,照得开心,还需帮着文物"延年益寿"。 "低反射"玻璃的应用 国家鼓励民众走入博物馆,通过观赏文物了解中华上下五千年的悠久文化,有时候博物馆的玻璃却严重反光,让观众"看不清楚",久而久之,就形成了"展"与"藏"之间的矛盾。第三代博物馆展柜玻璃即低反射博物馆展柜玻璃的出现正好解决了这一矛盾。低反射博物馆展柜玻璃改良应用航空航天技术,表面可见光反射率由之前的8%降至不足1%,同时将可见光透过率由91%提高到98%,观众惊呼:"这是没有玻璃吗?"目前不少博物馆已经开始全面或部分采用低反射博物馆展柜玻璃,不反光的展陈效果得到各方好评。 低反射博物馆展柜玻璃(倒影,炫光)与 超白博物馆展柜玻璃 (不反光,看得更清楚) 低反射博物馆展柜玻璃不单只解决"看不清楚"的问题,经过特殊的表面处理,不容易沾染水渍、油污,便于清洁保养,降低了博物馆的维护成本,同时延长的展柜的使用寿命,从而降低博物馆的管理成本。 低反射博物馆展柜玻璃 新技术的发展不仅丰富了现代博物馆的展陈形式,也使展陈设计发生了众多变化。有了它,展陈设计师可以不再过多的考虑灯光的位置、强弱对玻璃反光程度的影响,从而将更多地精力投入到文物故事的阐述中。材料技术的一步步发展,决定了展柜技术的不断发展。工艺的不断改良,促进展柜向更专业化迈进,同时也推进了博物馆展陈方式与文保方式的革新与突破,博物馆里的"工业革命"还在持续。假如时间倒流90年,把皇帝的宝座放入展柜中展示是何等地天方夜谭。而畅想未来,随着玻璃技术的进一步发展,展陈空间有了更大的延伸,把圆明园这样的文化景观罩在展柜中进行展陈和保护,或许只是一个并不遥远的梦。


还有4个月2020年国家公务员考试就要报名了,考公务员,是很多人的梦想,国考每年都有百万人报名,可谓是天下第一考。可是,根据最新修订的《公务员法》,从今年6月1日起,以下这5种人一律不能报考公务员。下面,小编就和你一起来解读新新《公务员法》中这5种不能考公务员的具体情形。 不得录用为公务员的情形共有5种 在此前的《公务员法》中,明确规定:3种人不能录用为公务员。其一,因犯罪受过刑法,其二,被开除公职;其三,其他情形。这3种情形中,第3种分明就是一个兜底条款,一般情况下,考生不会触犯。在新《公务员法》中,增加了两种不得录用为公务员的情形,分别是:其一,开除党籍者不能被录用;其二,被列为失信联合惩戒对象不能被录用。这新增的2种不能被录用的情形,尤其应该引起考生的高度关注。 开除党籍不能被录用为公务员 大家都知道,成为一名党员,对于考公务员是有优势的。比如,在公务员招考中,有越来越多的职位,尤其是重要部门的职位,很多都要求具备党员身份才能报考。在选调生考试中,党员也有优势。但是,如果党员违纪违法的严重程度到了必须开除党籍的程度,这也就意味着,丧失了考公务员的资格。不能被录用为公务员,也就意味着不能报考,或者说,报考了也没有意义,通不过政审。 作为党员,在日常中,哪些情形可能触犯开除处分呢?故意犯罪被判刑、剥夺政治权利、过失犯罪被判处3年以上有期徒刑,都有可能被开除。因此,作为中共党员,对于自己的党员身份,一定要倍加珍惜。 被列为失信联合惩戒对象不能被录用 被列为失信联合惩戒对象,也就是俗称的"老赖",基本上也就别想再进入公务员队伍了。现在,国家对"老赖"的惩治力度越来越大,这也是构建法治社会、诚信社会的必然要求。公务员,应该遵纪守法,被列为失信联合惩戒对象,说明其有拒不执行国家法律的行为,当然应该对其关闭进入公务员体制内的大门。 众所周知,公务员考试竞争非常厉害,很多朋友都是冲着稳定去的,并且公务员竞争还会越来越大,为什么?因为新公务员法6月1日开始实施,公务员还有这些"大变化",涉及职级晋升、工资、加班补助、退休等都有了提高,公务员的"铁饭碗"真的给镀金了! 新《公务员法》有哪些亮点? 年轻公务员将正常晋级 新公务员法实施后,最大的亮点就是职务职级并行制度,打破了公务员仅靠职务晋升实现待遇提升的唯一通道。 职务职级并行按照四川和国家机关的试点情况来看,分为两个步骤:一是先进性套改。也就是新公务员法实施后,原来的副主任科员、副调研员、副巡视员都不存在了,统一改为几级主任科员、几级调研员、几级巡视员,巡视员之前省级和中央国家机关基本是两年一调级别;二是套改完了按照职务职级并行正常晋级。也就是前面所说的正常晋级,优秀的可以提前半年晋级。 因此新公务员受益的群体之一也就是年龄在45岁以下的年轻群体,按照两年一晋级的规则,省级和中央国家机关公务员不出现问题基本可以实现厅级退休。 与现行公务员法对比,其中一个重大的改变就是删除了"非领导职务",实行职务系列与职级系列并行。明确提出:国家根据公务员职位类别和职责设置公务员领导职务、职级序列。公务员职级层次在厅局级以下设置。综合管理类公务员职级层次分为四等十二级:一级巡视员、二级巡视员、一级调研员、二级调研员、三级调研员、四级调研员、一级主任科员、二级主任科员、三级主任科员、四级主任科员、一级科员、二级科员。 越早参加工作的公务员越早退休 新公务员规定,公务员干满三十年可以申请退休,因此参加工作越早的公务员,越可以尽早的享受天伦之乐,特别是公务员职业常态化以后,公务员的收入基本逐步规范,级别之间的待遇会逐步缩小,大家往往会看淡一些东西,也会把家庭生活看的非常重要。 特别是干部年轻化的提法,今后公务员队伍中五十岁的处级科级干部或将不存在,新公务员法对于解决干部队伍年轻化无疑是保驾护航的作用。 第九十三条规定了公务员提前退休的条件。第一,工作满三十年的。第二,工作二十年以上离退休年龄不超过五年的。第三,符合国家规定可以提前退休的其他情形的。这一规定,让公务员可以提前享受国家的退休待遇,更好地安度晚年享受天伦之乐。 基层公务员工资或将提升 基层公务员的待遇将会有较大提高。特别是基层工作的职级类公务员,现在的待遇依然相对偏低。此次《公务员法》的修订实施后,这类人员的待遇将会有较大的提高。 第一,晋升职务时间缩短,享受较好的待遇自然也会来得更快。根据近日,中组部印发了《公务员职务与职级并行制度实施方案》《专业技术类公务员职级设置管理办法(试行)》《行政执法类公务员职级设置管理办法(试行)》《专业技术类公务员专业技术任职资格评定办法(试行)》《新录用公务员任职定级规定》5个重要文件来看,由于文件还不能公开发布,需要看的朋友在咱们公务员考试吧这个公众号发送:文件,就可以阅读了。新入职的公务员工资将有所提升。 第二,随着新的《公务员法》的实施,会出台配套措施,工资待遇会有相应的提高,并且提高的幅度将会较大。 第三,公务员的各种津补贴和养老金政策会进一步落实,标准都会有较大幅度的提高。 加班年终奖等合法收入得到保障 新修订的公务员法明确,公务员工资包括基本工资、津贴、补贴和奖金。 公务员按照国家规定享受地区附加津贴、艰苦边远地区津贴、岗位津贴等津贴。公务员按照国家规定享受住房、医疗等补贴、补助。公务员在定期考核中被确定为优秀、称职的,按照国家规定享受年终奖金。 对于公务员加班,新公务员法给出两种解决方案:公务员执行国家规定的工时制度,按照国家规定享受休假。公务员在法定工作日之外加班的,应当给予相应的补休,不能补休的按照国家规定给予补助。 寄语 如此多福利!还好大家赶上了这个时代,千万不要辜负国家对你的重视。没有上岸的朋友要加倍努力复习,争取早日考上公务员。已经成功上岸的朋友要全心全意为人民服务,国家不会亏待你。让我们为这一好政策点赞叫好。


你知道核心素养的培养有哪些途径与方法吗? 你了解当代学校应构建怎样的模式和体系吗? 你清楚国际化教育正面临的机遇及挑战吗? 你想了解未来五年教育改革发展大脉络吗? 10月12日,全国外语特色学校教育研究会第21届年会在苏外举行,来自全国各地130所知名外语特色学校的450余名领导、专家、学者和老师集聚一堂,通过为期三天的交流、碰撞、融合、探索,深入推进外语特色校的教育改革。 此次年会共有4场专家报告、5场校长主题报告、18节全国各名校对外公开展示课、4个圆桌论坛,一同探讨"走向核心素养,培养有创新能力的多元化国际化人才"这一主题,共享全国各外语特色学校教育取得的最新成果以及未来五年的发展规划。 9场报告可谓干货满满,领导们在开幕式上的致辞也意义深远。没能亲临现场的朋友们别急,小编这就为您道来! 开幕式 立德树人 着力跨文化的文理教育 当天上午,年会在庄严的国歌声中拉开帷幕。 出席开幕式的领导和嘉宾有: 原教育部基础教育二司信息化处处长、现中国教育装备研究院副院长乔玉全; 苏州市副市长曹后灵; 全国外语特色学校教育研究会理事长孙宝泉; 北京外国语大学校长助理、外研社社长蔡剑峰; 全国外语特色学校教育研究会常务副理事长、西安市政府督学、西安外国语大学附属外国语学校校长张怀斌; 苏州高新区委常委、宣传部部长朱奚红; 苏州市教育局副局长项春雷; 苏州市教育科学研究院副院长丁杰; 苏州高新区教育局局长周经纬; 苏州光华集团总裁杜洪宇; 全国外语特色学校教育研究会副理事长、苏州外国语学校校长董彬。 张怀斌校长的开场致辞点燃了全场氛围。他在致辞中提到,中国教育正处于创新与共享阶段,教育工作者们应当总结成功经验,把握合作机遇,拉紧联系纽带,拓宽办学思路,开创以立德树人为宗旨、以教育融合为原则的深化教育改革的新局面。 董彬校长向出席此次会议的领导、专家、学者、老师及各界来宾表达了亲切的问候和衷心的感谢。他介绍了本届年会的主要议程,概括了苏外在国际化教育和核心素养培养方面的理念及成果,强调了苏外"打造最具国际理解力、国际对话力和国际竞争力的中国学校"的办学目标。 董校长表示,苏外要充分利用现有的学校资源、社会资源和家长资源,打造跨领域、跨学科、跨文化的多元课程,让不同的学生获得不同的发展,构建教育与社会的立体交互,引导课程向生活开放,向时代开放,在实践中提高学生的综合素养, 从"没有围墙的学校"走向"超越学校的学校"。 本届年会受到了苏州市政府的高度重视。苏州市副市长曹后灵在讲话中介绍了苏州崇文重教的名城历史,肯定了苏外在苏州民办教育方面取得的成绩。他说,苏州外国语学校以先进的教育理念,创新的教学模式,开放的国际交流平台,优质的师资力量,和谐的师生关系, 成为了当今苏州民办教育发展的典范 。 蔡剑峰社长在讲话中提到,研究会走过的二十一年正是我国基础外语教育大跨步发展的时期。他呼吁广大外语特色学校和国际学校一道担当重任,为中国基础教育阶段培养新型外语人才贡献力量。 乔玉全院长在讲话中指出,全国外语特色学校教育研究会"是民间的,平等的,坚持的", 苏外是"精心的,精致的,精品的全国外国语学校办学标杆" 。当前,中国教育的核心所在是落实立德树人,学校要进一步提升学生思想道德水平,培养学生创新创业精神,注重教育的内涵发展,着力跨文化的文理教育,培养内心世界强壮的文化人。 专家报告 教育变革 在机遇挑战中汲取动力 首都师范大学教授、剑桥大学访问学者崔琳琳博士呈献了关于" 英语学科核心素养的培养途径与方法 "的主题报告。崔教授指出,核心素养的含义比"能力"的意义更为宽泛,既包括传统的教育领域的知识和能力,还包括学生的情感、态度和价值观。她就教育的本质、中国学生核心素养的实质、英语教育的目标、英语学科核心素养的内涵以及英语学科核心素养"养成"这五个方面具体而生动地介绍了英语学科核心素养的培养途径,并就英语学科的语言能力、学习能力、思维品质以及文化品格这四个方面给予了详细的建议和培养方法。 香港大学附属学院官方代表区安图分享了" 世纪国际化教育之路 "的报告,从中国大陆观瞻香港教育,从基础教育仰望大学教育,区博士的讲座带来了许多不同的视角。对于学生而言,高等教育的选择已经日益扩大,老师如何更好地服务于学生、家长、就业市场,学校如何更好地吸引海内外的优秀生源,是教育工作者需要深思的命题。教育发展意味着革新,教育开放意味着更多的监督,但教育的国际化之路,定是大势所趋,定能利大于弊。 美国大学联盟acl中国中心总干事江冰先生作了关于" 国际型大学跨境教育的机遇和挑战 "的主题报告。在介绍全球跨境教育中,江冰先生通过简洁明晰的数据表格向与会老师展示了全球父母留学子女的愿望、留学目的地的分布概况、外国学生留美趋势和国籍分布,并以昆山杜克大学为案例具体介绍了构建全球化校园的核心要素。他指出,下一个经济体的时代已经到来,在这样的全球化背景驱动下,更多的协作团队需要跨职能、跨文化的双重结合。 前沿课堂基础教育论坛执行主席、新东方教育科技集团教师发展顾问罗曼则围绕" 走出概念的森林,归回教育的本质 "进行了报告。她指出,现如今的社会,各类特色教育概念层出不穷,这在一定程度上体现了学校管理者和教师们对改变的渴望,也是大家拒绝雷同,彰显个性的表现。但很多改革仍缺乏对教育现实的深度思考,从而导致教育乱象丛生。罗主席强调,教育的创新不是概念的创新。教育的本质,要以促进个体生命面向未来的生发、成长和完善为核心,坚持"静心、潜心和专心",总结出符合我国特色社会主义的教育规律。 校长分享 核心素养 在教育实践中落地深根 苏州外国语学校校长董彬分享了 核心素养的校本化表达 ,详解了 苏外独创的"1+x"教学模式 。 董校长在报告中称,"核心素养"已经成为了讨论各类教育话题的大背景,成为了讨论教育问题的"新坐标"。而 实践核心素养的关键在于学科、课程、资源的融合,分享、对话与合作是基础。 基于此,苏外目前正在探索"1+x"教育模式,面向现实与未来,向教育融合、教育共享的理念转化, 形成苏外教育新常态 。 在 课堂教学 方面,"1+x"意味着打破常规单科教学方式,强调跨学科、多领域做工,注重多种学科之间的融合。 在 课程体系 方面,"1+x" 意味着在基础课程的基础上,充分开发多元个性化的拓展选修课程;在英语学习的基础上,实现多语种教学和跨文化教学。 (苏外选修课程之陶艺) 在 多元评价 方面,"1+x" 意味着学校建立多元绿色评价系统,优质管理学生课堂行为,对整个学期的学习和行为表现进行综合评估,同时让老师、学生、家长共同参与,达到三位一体的综合评价。 在 角色转换 方面,"1+x" 意味着老师除了履行教师的本职工作之外,还应该成为学生的成长导师和生活伙伴,引导学生学会合作、学会生存、学会做人。 在 资源融合 方面,"1+x"意味着跨行业教育,跨学科研究,跨学部选修,跨学段教研,跨文化交流。 昆明外国语学校校长郭昌奉发表了对于 昆明教育国际化现状及对策的思考 。他指出,教育国际化就是用国际视野来把握和发展教育。学校应该关注天下风云,把握时代脉搏,并揽风云于胸中,扣脉搏于课堂,培养民族精神,铸造世界公民。在谈到昆明教育国际化存在的问题时,郭校长总结了六大对策和五大措施,力图扩大昆明市整体教育规模,规范管理体制、课程体系,完善国际化教育的配套支持政策。 沈阳外国语学校校长李江涛发表了" 基于核心素养的学科教学 "的报告。他指出,核心素养是在基本知识和基本技能的基础上,学生满足未来世界不确定需求的关键能力,包括认知能力、合作能力、创新能力、职业能力。在此基础上,沈阳外国语学校构建了以提升"关键能力"为目标的"hope"课堂教学模型,用"hope"课堂成就每个学生的希望,满足社会对人才的需求。 宗颐书院揭阳一中众智外国语学校执行校长蒋国冰则探讨了 当代学校的定位与课程建构 ,他从当前国际化教育发展形势切入,基于自身对基础教育的深入思考,结合揭阳一中众智外国语学校的实践管理经验,从理念、文化、教师、课堂、课程五个方面剖析了学校品牌的内涵,为与会的教育工作者们奉上了一场精彩的专题报告。 上海交通大学教育集团副总裁董俊平先生作了主题为" 如何让新型国际教育模式落地生根发展 "的报告,介绍了目前正在义乌打造的国际教育小镇。国际教育小镇模式将国际教育、产业、旅游文化等进行深入融合,也让教育家杜威先生的"生活即教育"真正成为现实。 这九场报告为所有参会者和教育工作者献上了一场丰富的精神盛宴!精彩的专家讲座不断抛出密集深刻的论点,运用丰富的实际案例深入浅出,分享先进的教学理念和多年积累的教育心得,从理论到实践,让与会的教育从业者获益颇丰,更为自己今后的教学指引出了明确的前进方向。 苏外解读 融合共享 引领未来教育新常态 一 年一度的全国盛会选择在苏州举办,是对苏外莫大的肯定。 为什么是苏外? 苏外除了丰富的课程和优质的教学,还有一大特色- "融合" 。这与核心素养 "进行 跨学科教育、培养全面发展的人才"这一理念不谋而合。 融致,融汇 致远。 多元融汇,是多语种、多平台、多活动的复合设计;教育致远,是追梦路上的坚定步伐,是探索中国学校的深远智慧,是从大苏外大教研走向大教育大格局。 融生,融通相生。 在多元的基础上,苏外教育相生相长,以学部带学部,以课程带课程,以平台带平台,每一个不同的分支都有着紧密联系的纽带,有着相互协作的团结,有着命运共同体的使命。 融创,融合创新。 创新,是苏外教育发展的源动力,是打通苏外二次创业的任督二脉。在锐意创新、开拓进取的道路上,苏外人披荆斩麻,为苏外教育带来一次又一次的惊喜,冲向一山更比一山高的巅峰。 融善,融臻至善。 "融合共享,臻于至善。"是苏外23年的积淀,任何事物都不是一蹴而就的,都需要不断探索才能发现真理,达到前所未有的新境界,实现苏外使命和愿景的过程,就是追求卓越的过程。 "勤于学习、善于融合、敢于创新、身具智慧、心怀荣光、肩扛责任" 这是苏外对核心素养的校本化表达,旨在培养出具有"苏外魂,华夏根,世界眼"的面向未来的多元化国际化人才。 未来,苏外将不断开发教学方法,完善课程体系,更新教育理念,为国家、为社会输送更多优秀人才。 怎么样? 看完这么多报告精炼, 你是否对核心素养教育有了更深入的理解? 是否对我国走好教育改革发展之路有了更强的信心? 这便是全国外语特色学校教育研究会举办本届年会的意义所在。 今天,苏外校园里还将举行全国各校特色课堂展示、专家评课、校长圆桌论坛、名师圆桌论坛、外研社示范课、学生行为艺术展、 学生社团展示等丰富多彩的活动。 智慧 荣耀 责任 力量 丈量世界的宽度 思考教育的深度 传播人文的温度 用教育的情怀 构建苏外大教育、大平台、大家庭 教育-用爱唤醒每一个人!


第一批踏上美国大陆的移民,几乎是赤手空拳,生活用品对他们来说是极度匮乏的。初期殖民地时代,移民的衣料主要仰赖英国及欧洲诸国输入,尺丝寸缕异常珍贵。进入拓荒时代后,在东海岸城市的所谓上流阶层,虽可从欧洲进口衣料,但在边疆拓荒的平民,仍需费尽心思自己解决衣着问题。当时强烈的劳动使得衣料极易磨损,特别在1849年矿工蜂拥而至加利福尼亚,形成着名的淘金潮时,这个现象表现得尤为明显。在这样的生活背景下,坚实、耐用的牛仔裤应运而生。 "jeans" 即牛仔裤,最早记载于1567年,是对来自意大利港口城市热那亚(genoa)的商船水手所穿的裤子的称谓,即"genoese"或"genes"。 "jeans"这个响亮的名字只是从19世纪60年代开始才被利维公司正式采用,在这之前它被称为"齐腰工装裤" (waist high overall)或称"裤子"(pantaloons)。 利维·斯特劳斯(levi stra ss)被公认为是牛仔裤的发明者。他原是一个干货批发商,做面料、服装、谷物类生意,由于善于经营,在当地赢得良好的信誉。他出售的灰色帆布工作裤结实耐穿,而且穿上这种裤子后人显得精干利落,深受矿工们的喜爱。 据说利维的这种裤样是得到得克萨斯牧童所穿的浅裆紧身裤的启发设计而成的,他于1850年正式成立利维·斯特劳斯公司。利维公司生产的501牛仔裤就是世人所知的牛仔裤的鼻祖了。 生之初无疑与边疆繁重的户外体力劳动联系在一起,是为矿工、牛仔、铁路工、伐木工、拓荒者设计的工作装。在不断向西部边疆开拓的进程中,农业的飞速发展伴随着工业的日渐繁荣。虽然城市人口迅猛增长,但对于1880年的美国,据说尚有六分之五的人口居住在农村,衣着方面依然因陋就简较为随便。牛仔裤完全是作为工作装,鉴于它本身的优越品质,越来越博得体力劳动者的青睐。一夜骤富的"黄金梦"与好莱坞西部电影所描摹的牛仔形象,都使牛仔裤充满了浓郁的传奇色彩。 20世纪30年代经济萧条时期,富裕的东部人对去欧洲度假感到经济上力有不逮,于是西部地区便成为他们天然的好去处。东部人不仅为中西部的旖旎风光所陶醉,同时也迷上了西部传奇英雄牛仔的故事,他们喜欢牛仔们穿的英姿飒爽又弥漫着乡土气息的牛仔裤。及至30年代中期,在中西部农业地带几乎人人穿着的牛仔裤第一次被带到密西西比河以东的繁华都市,自此,牛仔裤开始步入流行服装的行列。1935年美国《时尚》杂志的流行专栏就刊登过妇女的工装裤。 第二次世界大战成为牛仔裤风行世界的决定性因素。当时美国当局把牛仔裤指定为战时重要物品,一度作为美军制服,随盟军深入欧洲腹地。战后士兵返回家园,大量积存的牛仔裤便在当地限量发售,欧洲本地的工作服制造商纷纷争相仿效美国的原装货色,从而使牛仔裤普及开来。在美国本土,战争令妇女走上男子的工作岗位,为牛仔裤在女性中的普及创造了前所未有的良机。当时的学生也穿牛仔裤作为与劳动者团结一致的象征。战后形成一种人人穿牛仔裤局面,牛仔裤可谓当时最有影响力的服装。由于供不应求,牛仔裤还曾是美国与前苏联及第三界国家黑市交易的大宗物品,可见其流传之广。 50年代,影视传播业的崛起塑造了美国人心目中的反传统英雄形象,牛仔文化伴随着好莱坞的辉煌时代进军全世界,如电影《无端的反抗》、《天伦梦觉》等,片中男主角占士甸身穿牛仔裤在银幕登场,成为全界世少女的梦中情人。牛仔裤同样是好莱坞名星马龙·白兰度、约翰·韦恩、猫王、麦当娜等人的爱物,成为青少年们效仿、追求的目标,影视娱乐行业对带动牛仔裤的国际流行风潮起了不可低估的作用。 20世纪60、70年代,牛仔裤在二战后成长起来的新生辈倡导的反战、反体制、反传统运动中扮演了重要的角色,再次被视为革命和反叛形象的代表。工人及其他劳动者依旧把它作为工作和生活装,在校生、嬉皮士等年青人也乐意以此为轻松、时髦的日常装。迪斯科舞厅使牛仔裤成为晚间服饰的爱物。这时期牛仔裤的外观发生了较大变化,最明显的特点是裤管传统的瘦身裁剪演化为喇叭造型,即牛仔喇叭裤,裤管的阔度前所未有。装饰、面料、色彩、后整理等方面的新手法更加层出不穷,牛仔裤的流行因而一日千里,进入了一个崭新时代。 其后,设计师牛仔裤的面世将牛仔被带到了流行时装的最高层。牛仔裤的卖价与高级女装相比也毫不逊色,这对于它最初的生产者而言,简直是不可思议的天方夜谭。经历了10余年的流行高潮,80年代虽然设计师牛仔裤席卷世界,但西方诸国的牛仔裤流行热潮实际上却有所降温,老牌牛仔公司如利维公司纷纷采取措施压缩规模与生产线。80 年代中期,levis率先掀起回到基本型的宣传活动,其他老牌牛仔公司随之响应,导致怀旧风潮一直延续到90年代,五袋式经典、红裤边、铜钮取代拉链的牛仔裤又成了抢手货。大萧条时期,牛仔裤常给人一种不愉快的联想,穿的人越多就越让人觉得普通劳动者悲惨的命运无处不在。这一印象在当时的摄影师多萝西娅·兰格及沃克·伊万斯的作品中得到强调,并被昭之于众。罗斯福新政中就包括向贫困者提供牛仔裤,从经济萧条中缓过神来的人们把它视为"幸存者的制服"。二战时期几乎人人都穿的牛仔裤提醒着节俭、团结一致与为国工作的光荣,没人愿意被当作不劳而获的有闲阶级。二战把牛仔裤浓重的美国味传播到世界各国。 牛仔裤的经典形式变迁 所谓第一条牛仔裤,并不是我们想中的生来就那个样。连"牛仔裤"(jeans)这个名字也是从19世纪60年代开始才被利维公司正式采用,在此我们不妨以牛仔裤鼻祖利维公司的经典之作--501牛仔裤为例,回溯牛仔裤从诞生到经典的变迁。 1855年 最早的牛仔裤只有一个后袋,并且没有约克。 1872年 始创用金属铆钉加固牛仔裤受力部位。 1873年 牛仔裤由灰色改为靛蓝色。后袋饰以橙色双拱式线迹。 1886年 把后腰标牌的图案由小矮人改为两匹马。 1890年 加上一个表袋与后约克。 1905年 加上第二个后袋,至此牛仔裤有五个口袋的形制固定下来。 1922年 在裤腰增设腰带襻。 1937年 后袋的铆钉被藏在里面。 1941年 取消了牛仔裤前开襟下部的铆针。 二战期间 去掉了后腰蝴蝶结及表袋铆钉,后袋双拱式线迹由印制的相似图形代替。 拷钮上的标志"."代之以一枚月桂树叶。 1947年 战时配给制结束,拱式线迹重新出现。 1950年 为符合时尚,裤管裁成更瘦身式样。 1955年 投产第一批装有拉链的501牛仔裤。 1959年 开发出经过预缩处理的牛仔裤。 1966年 后口袋角处以条棒形短线迹代替铆钉固定。 1971年 红色标牌上的大写"levi s"改为小写的"levi s"。 1983年 由于织机的改进,门幅增宽,红裤边消失。 时间的积累令牛仔裤获得了今天的完善结构,牛仔裤不仅因其特别的用料、色彩与剪裁使其在浩瀚的服饰之林独树一帜,而且它的繁杂的细部构造同样富有特色,易于识别,通过不断的改进赋予了牛仔裤更加多样化的经典内容。在技术不断革新的过程中,牛仔裤最引人注目的变化当属拉链的使用。众所周知,拉链最早由怀特肯·贾布森(whitcomb j bson)于1893年发明,并于1913年由他的一个雇员进行了改进。拉链的运用不仅带来前所未有的方便,也带来全新的观感。第一条拉链牛仔裤于1926年由lee公司推出。自利维公司1938年推出有史以来专门为女士设计的牛仔裤之后,早期老牌牛仔服公司"lee""wrangler"也于1949年相继投产女式牛仔裤。但女式牛仔裤在装拉链位置的安排上却费了一番周折。起初女士们对裤子像男装那样把拉链开在前面感到难以接受,于是拉链被移到侧缝处,最后才普遍成为现在样子. lee历史:1889年,亨利·大卫·李在美国堪萨斯城成立了h.d.lee.mercantile公司,生产和销售牛仔裤。经过一个多世纪的发展,lee牌牛仔装如今已经成为美国牛仔服饰的三大经典之一。 公司创办人h.d. lee 最初是一位工作服制造者,lee最初也只是工作服制造商,主要供应日常工作服给美国中西部的农民和工人。该品牌早年的经典产品有些至今仍在流行,如1911年推出的吊带工人裤,以及在第一次世界大战中成为美军制服的长袖连身工人裤等。 1926年,lee率先制作出世界上第一条拉链牛仔裤,并推出了"量身裁剪"的宣传口号。在当时,lee的这一理念创新而独特,这使它始终保持一贯的实用与时尚兼备的风格,并在牛仔裤由实用转向时装的演变过程中,发挥了不可低估的影响力。第二次世界大战之后,lee凭借其狂野西部牛仔裤形象的成功,将市场伸展至美国东部,并逐渐走向全国。lee塑造的西部形象不只是一种时尚,同时也对整个牛仔服饰市场起了带动作用。这期间,著名的"lee"字样大皮牌开始出现,并成为了lee的经典标志。 lee对牛仔装历史的主要贡献,是打破了男子垄断的局面。它在男装牛仔市场的成功建立,为女装牛仔系列登场打下了良好的基础。1949年,lee推出女装牛仔裤,进而掀起一股女性穿着牛仔裤的风潮。 weangler的历史: 1897年 20岁的c.c h dson离开田纳西威廉森县的spring hill农场,来到北卡罗来纳州的新兴纺织大城市,并开始着手于纺织业中掘金。1904年c.c h dson与其兄弟成立"c.c h dson overall company",并以生产牛仔工作服为主,开始为美国东海岸的铁路工人们生产质量最好、最耐穿的工装。1919年,一群关顾h dson多年的铁路工人,将车站的铜摇钟送给h dson兄弟以表示谢意,h dson先生将之放在工厂内,经过一段时间后,钟面铺满蓝色的尘埃,c.c h dson于是将公司改名bl e bell overall company,顾客对象主要为铁路工人。1926年,位于肯塔基州的big ben 制造厂以585,000美元收购bl e bell公司。 1936年,bl e bell公司引进超级工作服技术(s per bl ebell overalls),生产100%不缩水布料,令缩水率低于1%,为业界订立新指标。1943年,bl e bell公司收购了casey jones工作服公司及其下的wrangler品牌。1947年,著名牛仔服设计师rodeo ben 设计及经过多次改良的经典款式"13mwz"面世。13mwz绝对是针对美国西部牛仔实际的需要,其独特设计堪称为经典的"cowboy c t", 从此致力于牛仔路线,创造了蓝牛仔裤的西部形象之典范。


还记得小时候父母常说的那句老话吗?「小小年纪哪来的腰?」 然而,我国卫健委的数据显示:中国已有超过2亿人,腰椎出现了问题。 换算一下,也就是说:13个人里就有2个人的腰,崴了。 而20~35岁的年轻人,腰椎病的发病率越来越高。 20多岁的年龄,75岁的腰。人还没老,腰就先废了。 腰这么不给力了!出现腰痛的症状到底意味着什么? 难以缓解的痛,可能是脊柱关节病 首先,一个人的年龄以及腰部疼痛的特征可以帮助你判断: 45岁以下急性发病 最常见的原因是过度劳累、扭伤或外伤,比如打网球、高尔夫球的时候猛烈转身瞬间腰部闪电样疼痛; 青年人群 (按世卫组织划分:15-44岁),逐渐发生且难以缓解的下背痛可以判断是潜在的骨异常,如脊柱关节病或椎体前移。 姿势不对,腰再好也要废 现在不少上班族都是坐在电脑前办公,一坐就是一天,下班回家就躺着懒得动。这其中有很多不良的姿势和生活习惯都会给腰部造成"伤害",引发腰痛。 1、不良坐姿 我们的椎间盘长在椎骨之间,就像一个"包子",起到缓冲的作用。其中,纤维环是包子皮,髓核就是馅。如果受到过大的压力,"包子"就可能会被挤破皮,里面的馅就也会漏出来,压迫到神经,出现腰腿疼痛等症状,即腰椎间盘突出。 而这个"包子"承受的压力,跟人的姿势有关。如果坐姿不对,久而久之,腰椎疾病也就找上门来了,例如跷二郎腿、葛优瘫、身体前倾等姿势。 2、不良的生活习惯 不想年纪轻轻就一把"老腰",还要注意一些日常生活用品的选择。 比如椅子坐垫和靠垫就不能太软,最好选择稳固性好、支撑力强的,不会因为身体重量压迫而倾斜。如果座椅易动过软、支撑力差,人的腰部肌肉会本能地紧张,更容易发生劳损。 睡软床垫也可能会引起腰酸背痛。腰背部的肌肉受压,从而加重腰肌劳损、腰椎间盘突出。而且,在软床上翻身,往往需要更大的力气,一不小心又会给腰椎带来伤害。所以医生都会要求椎间盘突出的患者睡"硬板床"。 需要注意的是, 睡硬床≠睡木板 ,还是要在床板上垫一定厚度的软垫。 腰部肌肉对温度敏感,寒冷会导致肌肉过度收缩,减缓腰部的血流速度并升高该部位的压力,甚至会加快腰椎间盘的退变速度,引发腰酸腰痛。夏天很多女性喜欢穿露腰或露肚脐装,还有些人夜晚睡觉不盖被子,这些不良的习惯都会让腰部受寒。 穿高跟鞋时间长了,是可能会损伤女性腰部健康的,特别是鞋跟超过3厘米的高跟鞋会使女性的骨盆前倾和腰部后仰,过度拉伸腰部和背部的肌肉,让腰椎的关节以及关节囊长期处于紧绷状态,引发酸痛。 看到这里,相信很多年轻朋友对腰疼有了一定的了解。针对腰痛,网上有不少缓解腰痛的动作,但是 如果疼痛明显且影响了生活工作,建议早日就医,若确诊后有疾病不要盲目尝试通过运动缓解。


早期的壁炉相当简单,没有任何装饰,只是依靠在外墙或中间的某个内墙,用砖或石材砌成。玫瑰战争(1455-1485)之后的英国都铎王朝进入了一个政权巩固的繁荣时代,经济的稳定和发展促进了文化特别是建筑业的兴盛,形成一种由中世纪建筑风格过渡到向更加精致的带有古典装饰的新的结构体系过渡的新时尚,这就是文艺复兴样式。石材或砖这些新的建筑材料被用来重建原有的木构建筑,这些用经久耐用材料构筑的建筑就容易被保留下来,才使今天有了相对具体的实物留存。 由于坚固建筑材料构筑的世俗建筑从16世纪开始被保留下来,由此见证了欧洲住宅室内装饰的发展历史。在中世纪的住宅中,中央灶台是唯一给房子供暖的设施。随着住宅房间的增多和功能的日趋复杂,专用的取火采暖的壁炉就从炉灶的功能中分离出来,逐渐成为取暖设备的主导。对壁炉位置的重新确立使其成为房屋室内空间的中心。到了都王朝末期,中央灶台就都已普遍被壁炉所取代。 更重要的是,此时的壁炉开始成为室内装饰的核心,直到16世纪中叶,文艺复兴兴盛时期,随着社会和个人财富的积累和古典知识的广泛传播,设计开始从相对简单形式发展出日益复杂繁琐的风格。壁炉越来越具有装饰性,出现了文艺复兴式样的各种细节。 在西方,壁炉与各种节日也有着密切的关系。在万圣节,最重要的仪式就是点燃炉火。在圣诞节的早上,孩子们要做的第一件事情就是飞奔到壁炉旁寻找圣诞老人带给他们的礼物。在多塞特的礼拜五节,在壁炉中悬挂一块烤面包据说会保证来年五谷丰登。


"白领"一词诞生于遥远的1951年提及"白领"这个词汇,相信很多人想到的是光鲜得体的外表,高大上的办公环境以及令人羡慕的薪资水平。但60多年过去了,现如今的"白领"到底是精致的中产阶级,还是工资"白领"的"穷忙族"呢? 26日,智联招聘给记者发来的《2018年白领生活状况调研报告》中,对名职场人士进行了问卷调查。期间,聚焦白领们的实际生活,围绕他们的衣食住行及事业发展等方面,描绘这一族群的生活图谱。 生活篇 7成白领午餐花费20元以内 民以食为天,白领们也不例外,午休时间是白领人群的中场休息时间,午餐也决定着下午的能量续航。调研数据显示,近7成白领午餐平均消费都在20元以内,以当前的消费环境,不管是在一线城市还是二三线城市,20元的消费可能是一碗面,一份盒饭或者是一个三明治,白领们午餐支出普遍拮据。 经济基础决定上层建筑,工资收入也直接影响伙食。其中,在午餐花费这个选项当中,金融行业、文化传媒娱乐体育这两个行业白领午餐消费较高,伙食相较其他行业要好一些,这两个行业薪酬较高,且工作地点多集中在城市核心地带,他们对生活质量,生活情调的追求也都比较执着,因此在午餐消费水平上也高于其他行业。 租房是年轻白领的主流居住方式 从1998 年住房制度改革至今, 中国的房价可谓一路飚升,买房成为不少年轻人的"心病"。但随着租房市场的健康发展和居住观念的变化,白领们对买房的执念也在松动。调研显示,租房生活的白领人群占比最高,为45.1%。 白领们排名第二的居住方式为"贷款买房",占比22.2%,结合这一人群的婚姻状况发现,大部分贷款买房的白领主要是已婚人群,究其原因,成家后人们更倾向于获得稳定踏实的生活状态,买房与结婚的捆绑观念依然占据主流,尤其是生娃的家庭,购房的动力更强。 一个更有趣的发现是,选择"租房,自己租一套"和"贷款买房"的白领中,男女占比数据差异较小,代表女性的消费实力正在追平男性。 过半白领出行选公交 要说上班族最匆忙的时候,当属上下班路上了。调研显示,多数白领上下班主要依赖公共交通方式,占比达到55%; 17.7%的白领选择开私家车上下班,意外的是,虽然共享经济蓬勃发展,但打车通勤的白领并不多,反而有10.3%的白领选择骑单车上下班,还有8.8%的白领步行上下班。 在有车一族中,以高管和已婚人群为主,其中已婚有娃的白领占比较高,有娃的家庭私家车使用率较高,买车为满足刚需;而高管人群大部分有车自然是很大程度取决于收入水平高,且私家车也是一个人的身份象征。 健康篇 熬夜不锻炼成健康杀手 保温杯配枸杞的梗也重新燃起了白领们的养生热情,生活压力导致的健康透支也让年轻人对于身体状况更加在意。据本次调查数据显示,总计7成白领认为自己身体健康状况良好,整体乐观。也有25.9%的白领认为自己处于亚健康状态,这类人群应该及时改善健康状态,避免不必要的损失。 在认为自己有健康问题的白领人群中,认为造成不健康的主要原因分别是"工作时间虽然固定,但很少锻炼"以及"生活作息不规律,习惯性熬夜"。以上因素主要取决于生活习惯,虽然人们都知道早睡多锻炼是养生常识,但从调研数据来看,能够做到的却很少。缺少锻炼习惯及习惯性晚睡等坏习惯应该及时更正,尽量不要任性挥霍健康。 除此之外,还有17.1%的白领因为"工作压力大,经常加班出差"这一不可抗力而牺牲健康。生活节奏快、生活压力大等因素让不少白领不得不向现实妥协,工作强度超负荷,在面对这一情况时,首先要进行自我审视,是否可以通过时间管理优化工作效率,或提升自己的技能来缓释压力;其次要评估当前的工作收获与付出是否对等,重新考虑职业选择。 晚睡强迫症泛滥 睡眠则是除了饮食之外另一种精力续航途径。世界卫生组织建议成年人每天需要保证的睡眠时间为6-8小时,睡眠时间和睡眠深度综合决定着睡眠质量。选择睡眠质量"很好,从不失眠"和"较好,几乎不失眠"的白领占54.7%,总体来讲,白领人群的睡眠质量良好。 睡眠质量好不代表睡眠习惯健康,随着智能手机的普及,习惯性晚睡现象日益严重。调研显示,37.2%的白领"睡前习惯性刷手机看看微博、抖音等",在碎片化信息中拖延睡眠时间,这种机械式的动作不仅不利于思考,还浪费了宝贵的睡眠时间,从而牺牲健康;在被问及晚睡原因是,还有29.4%的白领选择"我也不清楚为什么,习惯性晚睡",晚睡拥有一种惯性,一旦形成习惯也会影响人们的生物钟,形成新的睡眠规律。 在睡眠习惯差的人群中,年纪越轻,睡眠习惯差的比例越高,挥霍青春的现象明显;其中70后选择"我想享受一个人独处时间"这一原因的占比最高,而60后则意外的上进,选择"白天节奏快,利用晚睡自我充电"这一选项的占比最高。 从职级上看,中高层管理者们在选择充电学习这一选项的占比较高,而一般员工选择刷手机的比例最高,对比之下是否就可以清楚的看出优秀的原因了?所以,这些比你年纪长、位置比你高的人都在努力提升自我,年轻的你还有什么理由不努力。 心态篇 一半以上白领被孤独环绕 虽然生活因快节奏而显得充实,但白领们日常生活中依然普遍陷入一种孤独感,情感诉求是人们的普遍心理需要,开心与烦恼都需要有个对象分享。但本次调研发现,白领们的情感世界并不阳光,在日常生活中有52.9%的白领有孤独感。 问及孤独的原因,每个人群都有其个性化的认知,其中19.2%的人认为是因为"没有伴侣",17.6%的人是觉得"没有三观一致的朋友", 17%的白领认为孤独源于"一个人在大城市里独居",以上三类人群可以统一归结为缺少陪伴导致的孤独感。 除此之外,15.1%的白领认为"对自己周围的环境感到格格不入",可以说是性格孤僻的族群,这种主要源自于个人主观心态,可以通过自己积极调试,或者通过改变人际环境尝试改善。 还有17.3%的白领被问及孤独的原因时,选择"我也不清楚",这类人则很大程度上缺乏自我认知,对自己不够了解,在快节奏生活中,及时停下来学会与自己相处,多进行自我审视也是消除迷茫和浮躁的有效途径,白领们应该在如潮汐般起伏的商业环境中找准自己的定位,才能从根本上解决问题。 从上组数据上看,白领们的孤独感主要来自于缺少陪伴,但问及改善孤独感的方式时,仅有14.6%的白领选择"朋友",22.2%的白领选择"伴侣",这好像与他们总结的原因有些出入,最令人意外的是,39.4%的白领选择了"赚钱"这一选项,他们认为钱能抵消孤独感,原来缺少陪伴只是表面原因,深层诉求还是"脱贫"。 职场篇 怀才不遇渴望加薪 一般来说,能力越高,工资越高。但根据调查数据显示,66.5%的白领认为当前薪资"低于自己的预期,薪资匹配不上自己的能力",怀才不遇的心态普遍,这种情况也直接导致了白领们跳槽行为越来越活跃。 毫不意外,白领们对工作最大的不满也直指薪酬水平。 问及薪资低的原因时,白领们也把原因归结为雇主的问题,40.9%的白领认为薪资低主要因为"我的能力得不到公司认可",也就是说这一人群对自己的能力是有自信的,只是无法转化成价值体现。其次,27.6%的白领把薪资低归结为"生活成本太大",他们眼中的薪酬水平尚可,只是因为衣食住行等硬支出较高,将薪酬衬托的微薄。 通过跳槽寻找机会 虽然白领们都有一颗怀才不遇的心,但事实是34.5%的白领工作以来从未加过薪,占比最高,还有31%人表示虽然加过薪,但也只是1%-10%左右的"杯水车薪"。在飞速上涨的物价面前,这并不能对改变现状产生的实质性影响。 当被问及"涨薪30%-40%能否缓解生活中的压力"时,近六成白领认为"能"。而现实中,所在当前的企业最近一次加薪幅度达到这一水平的仅占"3.9%"。 当前工作不能满足薪酬增长预期,自然只能通过跳槽来寻求机会,在未来一年的工作规划中,36.6%的白领选择"有规划,未来一年跳槽成功",这也验证了企业人才流失现象源于薪酬增长乏力,白领在当前的企业中无法满足个人的发展期许。 其次是选择"升职和加薪"这一选项的白领居多,占比17.3%,这个人群除了想获得更多的报酬,还想获得公司的赋权和认可,当然升职通常也伴随着加薪的条件。 再次,15.9%的白领选择涨薪选项,而仅有4.1%选择了升职选项,这也意味着,对于白领来讲,薪酬比职级要来的重要一些。


每当提到妇科疾病,大多数人都会提醒女性应该注意私处卫生、洁身自好等,但是很少人会想到妇科病应该从整体出发,甚至有时候需要抓住伴侣一起治疗。 因为事实上,女性的妇科病与伴侣有很大的关系。 比如当两个人在享受性生活的时候,如果他不注意个人卫生,就非常有可能携带并传播病菌,导致女性患上妇科疾病。 在追求性福的路上,男人也会惹出妇科病 女性这4种疾病与男人有关。 1、阴道炎 阴道炎分好几种,包括霉菌性阴道炎、滴虫阴道炎、念珠菌性阴道炎等。症状有:白带异常增多、私处瘙痒、私处腥臭味等。 男性丁丁包皮过长或清洁不当的时候,容易藏污纳垢,滴虫或念珠菌都可以悄悄藏在丁丁上;但是呢,男性免疫力强的不一定会发病,这些细菌、病菌传染给女性之后,在女性抵抗力下降时病菌容易大量繁殖,导致阴道炎。 建议: 在性生活之前,双方都应该清洁身体,以降低妇科病的发病率。 2、盆腔炎 盆腔炎有很多种,包括子宫内膜炎、卵巢囊肿、盆腔腹膜炎等。症状有:不同程度的白带增多、下腹坠痛、发热、月经紊乱。 一方面,男性如果没有做好清洁工作,或者本身患有前列腺炎、尿道炎等,容易给女性带来病菌;另外一方面,就是经期同房的问题。 虽然经期同房与妇科病没有确切的关联,但是经期宫颈口开放、女性免疫力低下等许多原因,会增加妇科病发生的风险。 建议: 做好身体清洁工作之余,尽量避免经期同房。非要同房的,记得戴避孕套。 3、宫颈炎 宫颈炎分急性和慢性,以慢性宫颈炎多见。症状有:白带增多,可伴有血丝,私处瘙、灼痛等。 有过性生活的女性或多或少会患上宫颈炎,发病率在50%以上。宫颈炎通常不需要治疗,但是性传播疾病引起的宫颈炎,比如淋病、生殖道衣原体感染等,就需要治疗了。 建议: 这里特别强调戴套的重要性,因为意外妊娠之后做人流,是导致宫颈炎的重大因素之一(所有不以怀孕为目的的妊娠,都是耍流氓呀)。 4、性病以及艾滋病 梅毒、淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹以及艾滋病等,人人避之唯恐不及。至于它们对健康的危害,小编就不多说了,大家应该都知道,或者通过网络也能查到。 性病的传播途经"大户"就是性行为。如果男性患有性病,在没有做好防护措施的情况下,很容易让女性也染上性病。而且,不得不承认生活中的确存在不少恶意传播性病的案例。 建议: 生活中有固定的性伴侣,戴好避孕套,不做不洁性行为。还有,就是带眼识人啊。 如何看懂白带化验单? 1、代表阴道内分泌酸碱度的ph值:正常时ph为4.5,患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的ph值上升,可大于5-6。 2、代表阴道清洁度的4度:ⅰ-ⅱ度为正常白带。ⅲ-ⅳ度为阴道炎症的异常白带。 3、代表霉菌与滴虫的"+":在显微镜下可以根据经过处理后的白带的形态发现有无滴虫或霉菌,如果存在滴虫或霉菌,化验单上便用"+"来表示,"+"这一符号只说明感染上滴虫或霉菌,并不代表其感染的严重程度。 女人在亲热的时候出现以下情况要警惕: 乳房压痛:夫妻相互拥抱时,发现一侧乳房的某些有压痛,若用手掌平摸痛点,发现有小硬块,并有触痛感,此时应警惕这个乳房肿块。 乳头溢血或溢奶:若发现乳头有血性分泌物流出,应警惕早期乳腺癌;若乳头有乳汁溢出,则应警惕脑垂体瘤的可能。 下腹绞痛或下腹隆起:房事不久出现小腹阵阵绞痛,并伴有恶心、呕吐,应警惕卵巢肿瘤;若在房事中发现妻子仰卧时下腹隆起,触摸有坚实感,也应警惕卵巢肿瘤的可能。


小儿反复感冒如何预防? ○医学指导:广东省中医院儿科 许尤佳 反复呼吸道感染简称复感儿,是儿科临床常见病,发病率达20%左右,以2~6 岁最常见,该病是指在1 年内有7~10 次以上的上下呼吸道感染,也是家长常说的"反复感冒"。这种病多为先天性因素或机体免疫功能低下或微量元素和维生素缺乏或喂养方式不当以及遗传、护理、居住环境等多种因素综合作用的结果。若治疗不当会导致哮喘、心肌炎、肾炎等病,严重影响小儿生长发育与身体健康。 反复呼吸道感染属于中医"虚证"范畴。由于小儿禀赋不足,肺脾两虚,肺气虚弱则表卫不固,脾胃虚弱则化源不足,五脏皆虚,故易受外邪侵袭。实际上,这种病不仅仅是体质差、免疫力低下,更主要的是这类患儿在生活起居以及饮食方法上不正确,如运动后出汗马上脱衣、吹风纳凉、不及时添减衣服、病后过早补益或过饱饮食、多吃生冷寒凉之食以及临睡前进食等。因此,合理的儿童保健调护配合增强免疫力才是防止孩子反复感冒最有效的方法。 1 反复感冒的孩子要怎么吃 养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食。培养孩子"粗食"的习惯,注意多清淡、少油腻,荤素适当搭配,着重在日常食品中补充维生素和矿物质丰富的营养物质。多食营养丰富的食物,如猪肝、瘦肉、蛋类、大豆及其制品、蔬菜、水果等。但家长应当注重对饭后消化状况的合理评估,并以此来制订下一步的饮食方案。 2 怎样预防反复感冒的发生 1.增强体质。适当参加户外活动,多晒太阳,加强体格锻炼,按时进行预防接种。 2.注意环境卫生、室内通风。 3.在感冒流行季节,不要带孩子到公共场所去,不要让孩子多接触已感染的儿童和成人。 4.天气变化季节,加强对孩子的护理,孩子穿着衣服要冷暖适宜。 5.加强给孩子的营养补充。 6.避免接触过敏物质,如尘螨、花粉、油漆等。 7.养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。 8.加强营养,适当补充身体所需的维生素,预防如维生素 d 缺乏性佝偻病、营养不良、贫血等。 9.确实体弱的儿童可在医生指导下适当使用药物来增强机体免疫力。 3 辅助食疗方 温肺鸡汤糁 组成:母鸡肉250克,猪腿肉300克,麦片100克,面粉200克,肉桂5克,党参20克。 功能主治:常吃有预防呼吸道反复感染的良好作用。 辛夷煲鸡蛋 组成:辛夷花9克,鸡蛋2只。 功能主治:对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。 补气双菇面 组成:黄芪10克,鲜蘑菇25克,发好香菇25克 ,面条150克,鲜汤调料适量。 功能主治:经常吃可提高免疫力。 山药八宝粥 组成:山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10克,红枣去核5枚,粳米100克。 功能主治:健脾益气。 山楂粥 组成:山楂10克,谷芽、麦芽、神曲各6克, 茯苓10克,粳米100 克,白糖适量。 功能主治:化痰消积,适于痰积内蕴患儿,症见饮食稍有不当即外感,常见痰多、舌苔厚腻。


十一、真理与谬误 含义: 真理和谬误是相伴而生的,由于真理和谬误决定于认识的内容是否如实地反映了客观事物,因此真理和谬误是性质不同的两种认识,它们是对立的。 关系: 真理和谬误又是统一的,它们相互依存、相互转化。真理和谬误相比较而存在,没有真理也无所谓谬误,没有谬误也无所谓真理;真理中包含着某种以后会暴露出来的错误的方面或因素,谬误中也隐藏着以后会显露出来的真理的成分或萌芽;在一定条件下,真理和谬误可以相互转化。 方法论: 在人们的认识和实践活动中,正确的认识往往会导致成功的实践,而由于主客观条件的限制,人们的实践活动也会达不到自身所期待的结果,导致失败。错误往往是正确的先导,失败常常是成功之母。 " 吃一堑,长一智 " ,只要人们分析失败的原因,化不利条件为有利因素,就能从失败中吸取教训,变失败为成功。 十二、社会存在和社会意识及其辩证关系 含义: 社会存在也称社会物质生活条件,属于社会生活的物质方面,主要包括物质生活资料的生产以及生产方式、地理环境和人口因素。地理环境和人口因素是人类社会生存和发展的永恒的、必要的条件,对社会发展起着加速或延缓的作用,不能决定社会的性质和社会形态的更替。 社会意识是社会生活的精神方面,是社会存在的反映。属于上层建筑的社会意识形式称为社会意识形态,主要包括政治法律思想、道德、艺术、宗教、哲学等。它们从各自不同方面发挥独特的作用。在阶级社会中,占统治地位的思想文化,本质上是经济上占统治地位的阶级意识形态,因而具有鲜明的阶级性。 关系: 社会存在和社会意识是辩证统一的。首先,杜会存在决定社会意识。社会存在是社会意识内容的客观来源,社会意识是社会物质生活过程及其条件的主观反映;社会意识是人们进行社会物质交往的产物;随着社会存在的发展,社会意识也相应地或早或迟地发生变化和发展。其次,社会意识依赖于社会存在,但又具有其相对独立性。社会意识的相对独立性主要表现在:一是社会意识与社会存在发展的不完全同步性和不平衡性;二是社会意识内部各种形式之间的相互影响及各自具有的历史继承性;三是社会意识对社会存在的能动的反作用,这是社会意识相对独立性的突出表现。 " 刘五套 " ,一个存在十年的小众试卷,坚持质量第一,刘老师呕心沥血之作, 新东方在线指定模考用卷 ,赢得了广大考生的追捧! 大家可在京东、当当、淘宝中搜索《 2020 考研政治临考点睛五套卷》购买,也可识别文末二维码在微店中购买。 当天即可发货! "一刷到底 百题精练"(第43期) 84. (单选) 某资本家投资 100 万创办企业从事生产,一轮生产结束后,该企业的总资本达到了 120 万。假定该企业工人每天的工作时间为 8 小时,必要劳动时间为 4 小时。那么,资本家全部预付资本中,可变资本的数额为 a.20 万 b.50 万 c.40 万 d.60 万 【正确答案】 a 由题干可知,企业一轮生产的剩余价值等于总资本 120 万减去企业投入的资本 100 万,即剩余价值为 20 万。剩余劳动时间等于总劳动时间 8 小时减去必要劳动时间 4 小时,即为 4 小时。由此可得,剩余价值率 =m÷v= 剩余劳动时间 ÷ 必要劳动时间 = 剩余价值 ÷ 可变资本 =100% ,即剩余价值与可变资本的关系为 1 ∶ 1 。由于剩余价值为 20 万,即可算出可变资本也为 20 万。 bcd 选项:计算结果错误,故予以排除。 85. (多选) 国企改革被公认为我国经济改革中最难的环节之一。 2017 年 8 月 20 日,中国联通集团下属 a 股上市公司中国联合网络通信股份有限公司(简称中国联通)混合所有制改革方案正式发布。作为央企混改的首批基础电信运营试点企业,联通混改成为各方关注的焦点。我国积极推进国有企业混合所有制改革的目的在于 a. 让国有企业在改革中增强竞争力和活力 b. 扩大国有资产在社会总资产中的比例 c. 培育具有全球竞争力的世界一流企业 d. 有利于各种所有制资本取长补短、相互促进、共同发展 【正确答案】 acd 坚持和完善基本经济制度,要积极发展混合所有制经济。增强混合所有制经济,有利于国有资本放大功能、保值增值、提高竞争力,有利于各种所有制资本取长补短、相互促进、共同发展。进一步加强通讯企业的竞争趋势,培育世界级企业有极大的促进作用。 b 选项:混合所有制经济是国有资本、集体资本、非公有资本等交叉持股、相互融合的经济,是基本经济制度是重要实现形式。是允许更多非公有制经济进入原公有制经济的领域,这样并不是为了扩大国有资产在社会总资产中的比例。因此,本项予以排除。 截止此时,共收到 245 位同学的答案, 160 位两题均正确,正确率明显提升。 0 一刷到底 百题精练(第44题) 88. (单选) 党的八大正确分析了社会主义改造完成后我国社会主要矛盾的变化,并指出,社会主义制度在我国已经基本上建立起来了。 " 我们国内的主要矛盾,已经是人民对于建立先进的工业国的要同落后的农业国的现实之间的矛盾,已经是人民对于经济文化迅速发展的需要同当前经济文化不能满足人民需要的状况之间的矛盾。 " 据此,党中央提出要把党和国家的工作重点转到 a. 正确处理人民内部矛盾上来 b. 技术革命和社会主义建设上来 c. 充分调动一切积极因素上来 d. 完成社会主义改造上来 89. (多选) 党的十九大报告指出: " 坚持房子是用来住的、不是用来炒的定位,加快建立多主体供给、多渠道保障、租购并举的住房制度,让全体人民住有所居 " 。这一方针政策 a. 体现出中国共产党人的初心就是为人民谋幸福 b. 顺应了人民群众对美好生活的向往 c. 贯彻和践行了新发展理念 d. 立足国情把握了住房的居住属性 现货发售啦! 声 明 此文版权归"考研政治高分突破"及署名老师所有,欢迎大家分享转发。 因个别平台抄袭严重,目前不接受任何形式的 非署名转载 ,如经发现将追究责任。对于各种非法转载,欢迎广大网友举报和投诉。


虚拟硬盘为虚拟机提供存储空间。虚拟机至少需要一个虚拟硬盘,以便可以安装操作系统。在创建虚拟机时,有一个创建虚拟硬盘的选项。若要为虚拟机提供更多存储选择,可以在虚拟机关机或关闭的状态下向其添加虚拟硬盘。每个虚拟机最多可以拥有 3 个虚拟硬盘。 您可以对虚拟硬盘执行一些管理任务。 创建虚拟硬盘 在创建虚拟硬盘之前,请确保您了解 .vhd 文件所需的物理存储。不同类型的虚拟硬盘具有不同的存储要求。磁盘类型和存储要求如下: 动态扩展的虚拟硬盘。 这种类型的虚拟硬盘要求物理存储媒体上最少有 8 mb 的可用空间。磁盘(和 .vhd 文件)大小随着磁盘使用不断增长,最高达到创建磁盘时指定的最大大小。 固定虚拟硬盘。 这种类型的磁盘需要的物理存储空间与创建磁盘时为其指定的大小相同。.vhd 文件的大小与虚拟硬盘大小相同,而且保持不变。 差异虚拟硬盘。 这种类型的磁盘在创建时需要少量的物理存储,以后随着磁盘大小的增长,会需要越来越多的存储空间。差异磁盘的最大大小受其父硬盘最大大小的限制。 创建虚拟硬盘的步骤 打开"虚拟机"文件夹。(从「开始」菜单中,单击 windows virt al pc。) 右键单击要附加新虚拟硬盘的虚拟机的名称,然后单击"设置"。 在左窗格中,单击一个"硬盘驱动器"设置。 在右窗格中,单击"创建"。此时将打开创建虚拟硬盘向导。 继续完成该向导的各个页面。在创建虚拟硬盘后,它会被附加到虚拟机,供来宾操作系统使用。如果将操作系统安装到此虚拟硬盘,安装过程会自动准备要使用的磁盘,而无需您来完成其余步骤。否则,请完成后续步骤,以准备在来宾操作系统内使用的磁盘。 启动虚拟机,并登录到来宾操作系统。 打开磁盘管理器。 新虚拟硬盘将显示为一个独立磁盘。分配一个驱动器号并创建一个卷,与您对物理磁盘所执行的操作相同。虚拟硬盘现在即可供使用了。 使用现有的虚拟硬盘 您可以使用现有的虚拟硬盘,方法是将其附加到虚拟机。根据虚拟硬盘的附加时机(在创建虚拟机时附加还是在虚拟机存在之后附加),步骤会有所不同。 在创建虚拟机时使用现有虚拟硬盘的步骤 启动创建虚拟机向导。 在"添加虚拟硬盘"页上,选择"使用现有虚拟硬盘"。 在"位置"旁边,键入 .vhd 文件的完整路径(包括 .vhd 文件名),或单击"浏览",导航到 .vhd 文件,然后单击"打开"。 单击"创建",完成创建虚拟机。 在现有虚拟机中使用现有虚拟硬盘的步骤 打开"虚拟机"文件夹。(从「开始」菜单中,单击 windows virt al pc。) 打开虚拟机的设置。在"虚拟机"文件夹中,右键单击虚拟机的名称,然后单击"设置"。 在"windows virt al pc 设置"页的左窗格中,单击"硬盘 1"、"硬盘 2"或"硬盘 3"。 单击"虚拟硬盘文件"。键入 .vhd 文件的完整路径(包括 .vhd 文件名),或单击"浏览",导航到 .vhd 文件,然后单击"打开"。 单击"确定"保存更改。


人无德不立,品德是为人之本。只有打牢道德根基,才能在人生道路上走得更正、走得更远。如何锤炼品德修为?习近平在纪念五四运动100周年大会上指出:"新时代中国青年要自觉树立和践行社会主义核心价值观,善于从中华民族传统美德中汲取道德滋养,从英雄人物和时代楷模的身上感受道德风范,从自身内省中提升道德修为"。 请随"学习中国"小编一起学习。 2019年4月30日,纪念五四运动100周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在大会上发表重要讲话。 从中华民族传统美德中汲取道德滋养。 中华传统美德是中华文化精髓,蕴含着丰富的思想道德资源。中华民族传统美德的内容极为丰富:自强自立、自尊自信、奋斗不息是我们的传统美德,早在《易经》中就有"天行健、君子以自强不息"的箴言,《墨子》中也有"强必富,不强必贫"的记载,这种不怕艰难困苦、征服自然、战胜敌人的精神深深融在中国人的血脉中。尽忠祖国、坚贞不屈的爱国情操和崇高的民族气节,也是中华民族的传统美德。《孟子》中"富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈"便是我们民族气节的形象概括;在我国古代,无数仁人志士在国难当头时舍生取义、报效国家。如弃笔从戎的班超、精忠报国的岳飞等等。勤劳勇敢、艰苦朴素也是中华民族的优良作风,孔子曰,"奢则不孙,俭则固"。我国古代的劳动人民,男耕女织,自给自足,过着十分朴素的生活,并留下很多类似"谁知盘中餐,粒粒皆辛苦"的勤俭诗句。中华传统美德积淀着中华民族最深层的精神追求,代表着中华民族独特的精神标识,为中华民族生生不息、发展壮大提供了丰厚滋养。青年一代应该从历史文化特别是先人传承下来的道德规范中汲取丰富营养,牢固树立社会主义核心价值观。 从英雄人物和时代楷模的身上感受道德风范。 榜样的力量是无穷的,中华英雄辈出,每一个时代都有优秀的时代楷模,他们身上所展现出来的精神、气质和道德品格是人类文明的共同财富,是青年们学习的榜样。从夏明翰、江竹筠到杨靖宇、顾一曼,从黄继光、邱少云到雷锋、毛岸英,这些英雄人物或以冲锋陷阵、视死如归的勇敢而令人敬佩,或以不惧苦难、舍生取义的忠贞而让人崇敬。新中国刚成立时,条件艰苦,百废待兴。一大批留学国外科学家纷纷回归祖国,为新中国贡献自己的智慧和力量。钱学森面对美国方面的关押、软禁、监视,毫不动摇;华罗庚放弃在美国重金聘用的工作毅然回国。改革开放以来,也涌现出一大批先进模范人物,从张海迪、李素丽、孔繁森,到徐洪刚、许振超、郭明义等等,他们大多来自基层,其言行多是普通百姓看得见、摸得着、学得到的"善行义举"。走进新时代,从扎根电力抢修一线31年的张黎明到"80后"山村教师张玉滚,从带领乡亲共同致富的王传喜书记到获得诺贝尔奖的科学家屠呦呦,这些时代楷模或以顽强拼搏、报效祖国的壮举而被人赞誉,或以默默无闻、无私奉献的情怀而为人传颂。他们为全社会树立起一座座道德灯塔,发挥着巨大的精神引领作用。 从自身内省中提升道德修为。 《论语》中讲道:"吾日三省吾身""见贤思齐焉,见不贤而内自省也"...自省、慎独是儒家提出的重要修身方法,几千年来对人们修身养性、追求高尚的道德情操起到了巨大作用,今天它仍是当代青年培育道德人格的重要途径。当今社会弥漫着一些不良风气,金钱欲望的膨胀、贫富差距的扩大、社会风气的滑坡、道德评价的偏离等等,都增加了当代青年道德选择的难度,导致一些青年出现了不同程度的道德滑坡、精神失落、是非观念混淆、公德意识薄弱。自省是道德完善的重要方法,通过自省,可以从小事和细微处陶冶情操,真正做到防微杜渐,砥砺品行。自省还要做到"慎独",无论是人前还是人后,公共场所还是独处之时,都坚守正确道德信念,自觉做情趣健康、品行高尚的楷模。青年们应通过循环往复的自我检查、自我反省、自我督促,不断了解自己、分析自己、把握自己,提高自我意识水平和理性思维能力。做到明是非、知善恶、辨美丑,正确处理自我、他人与社会之间的关系,自觉运用社会畅行的道德原则、道德规范约束自己,使道德认识得以提高,道德情感得以增强。 国无德不兴,人无德不立。当代青年应当牢记习近平总书记的谆谆教诲,锤炼品德修为,明大德、守公德、严私德,追求更有高度、更有境界、更有品位的人生。 国无德不兴,人无德不立。当代青年应当牢记习近平总书记的谆谆教诲,锤炼品德修为,明大德、守公德、严私德,追求更有高度、更有境界、更有品位的人生。


由全国工商联古玩业商会、中国古玉器研究会、文化艺术出版社、河北美术出版社、收藏快报社联合主办的《首届中国民间古玉展》将于2007年10月9日至10月13日,在北京中华世纪坛隆重举办,这一消息,对古玉收藏者无疑是个好消息。(推荐阅读:和田玉籽料) 据了解,此次展览规模大、品位高、文化内涵丰富,300余件古玉器,历史跨度长达6000年。其中,不乏周代青玉凤柄人首宽匕、西汉蓝晶夔龙佩等传世精品。更为令人瞩目的是,10月9日下午,原国家文物局局长吕济民、著名玉器鉴定家张广文、周南泉、雷从云、汪遵国、侯彦成等将在本次展览的"古玉器研究高层论坛"上发表精彩演讲。为此本报记者先行一步,采写了部分专家观点,以飨读者。 民间收藏值得鼓励 原国家文物局局长、故宫博物院院长吕济民先生认为:"民间文物投入市场,进入流通领域,无论是在中国,还是在世界上的一些经济发达国家,都有着悠久的历史。我国自古以来就有民间文物市场,历朝历代都有,而且经久不衰。" 他认为,我国历史文化悠久,各种各样的文化遗存像散沙一样无处不在,如果仅靠国家文物部门做收藏和保存,是非常不够的。历朝历代那么多的珍贵文物能够流传至今,民间收藏起到了非常重要的作用。改革开放以来,社会进步、国泰民安,民间收藏也逐渐形成热潮,已成为人们执著追求的一项重要活动。文物收藏保存不能光靠国家操作,民间收藏触角无处不至,其力量也无穷无尽,国家收藏和民间收藏结合起来,相辅相成,才是保护文物避免损毁、失传的正确途径。 他认为,此次中国古玉器研究会自筹资金在中华世纪坛举办《首届中国民间古玉展》,就是民间收藏逐渐走向成熟的标志。 玉文化是中华民族文化的根 著名玉器鉴定家周南泉先生说,大约距今年前,中国许多地区进入新石器时代,出现了农业、畜牧业,开始制造磨制的石器,人类从依赖天然赏赐过渡到生产经济阶段。 研究才能知古而观今 南京博物馆研究员汪遵国先生饶有兴趣地说,我有幸参与长江下游重要遗址的发掘,对黄河流域与长江流域的诸文化玉器均有所研究,尤其关注良渚文化玉器的鉴定。 研究良渚文化,需要对良渚文化存在时间与空间做科学的界定,对良渚文化的发展脉络,良渚文化之后的马桥文化以及其后的夏文化、商文化,都需要进行深入研究。良渚文化时期,古人的物质生活已达到相当高的文明程度,所以研究才能不断提高鉴赏能力。 此次,《首届中国民间古玉展》亦有良渚玉琮和玉镯等精品展示,说明中国民间藏玉具有很大的文化底蕴,知古而观今成为其显著特色。 给齐家文化玉器以更多关注 著名玉器鉴定家雷从云认为,齐家文化玉器,至少在清中期之前,已被关注,受帝王喜爱。齐家文化玉器,是黄河上游地区考古的重要发现,是考古工作和研究的重要课题。但是,目前对齐家文化玉器的认识甚少。直至近年出版的玉器著作还认为,齐家文化玉器的种类仅有十余种,其功用主要是工具和礼器两类。著录照片几乎全部为简单粗糙、素面无纹的玉刀、玉璧之属。不少人将其定为"良渚玉器"、"龙山玉器"、"新石器时代玉器"或"夏商玉器"。甚至还有博物馆的业务干部将一些难得的齐家文化玉器精品斥之为伪作而将其拒之门外。 此次,《首届中国民间古玉展》展出了非常精彩的齐家文化古玉,这不能不说是民间收藏的一大进步。 宫廷玉器与民间玉器血脉相连 我国著名玉器鉴定家张广文说,宫廷玉器简单地说就是由宫廷监督、组织制作的玉器。 从明代开始就有督造机构。虽然明代玉器传世品很多,但宫廷玉器比较少。因此,宫廷玉器与民间玉器基本上是不区分的。 明代玉器分为早、中、晚三期:明早期玉器多选用白玉,玉质较好,雕工精致,有宋元玉器的遗风。明中晚期玉器,北方与南方有所不同。北方玉器器型粗犷浑厚,雕工刚劲有力,但加工较粗。鉴定家常讲的"粗大明",即指明代玉器粗而浑厚。明晚期苏州一带制玉,选料精细,讲究工艺技巧,所制玉器精巧玲珑。 清代的乾隆皇帝爱玉成癖。因此,清代宫廷玉器制作和使用达到了高峰,从数量、品种、加工技术、装饰纹样等各个方面已达到玉器发展的顶峰,并持续至嘉庆初年。


更多精彩请关注微信公众号"加拿大汇莘集团" 一年一度的高考落下帷幕,每年这时候中国的应试教育就会成为网络上被讨论最多的话题。近几年,许多省市的教育部门纷纷进行或者计划高考改革,以此来给学生减负,但据许多老师和家长反映,学生的压力不减反增。 以上海目前的"3+3"高考制度为例,虽然说各科目的难度相应减小,合格考、等级考也改变了"一考定终生"的高考模式,但考生的高考压力从他们刚刚进入高中的大门就已经开始了。 作为人口大国,中国的高考制度对于中国考生来说就像是"千军万马过独木桥",凭考试分数高低择优录取,同时减少了暗箱操作空间,是一种相对比较公平的公开选拔人才的方法。然而这座独木桥,的确很让中国学生和家长头疼。 眼下正是暑假,高考已经结束了。考上理想大学的孩子,很轻松也很幸福,美好的未来已经在眼前展开。而没有考上理想大学的孩子却远远要比考上的孩子要多,这个暑假的心情一定是复杂的。 那么,应该接受现实入读并不满意的院校,还是复读或出国留学,如何进行下一步的选择对自己的未来至关重要! 相信大部分的家庭希望孩子能够上名校主要就是为了之后找到一份好工作,那么中国大学生毕业后现状究竟如何呢? 中国大学毕业就业现状 vs 欧美国家职业规划 目前中国高考总体而言竞争还是很激烈的,虽然经历过多次改革,国内多所大学开始大范围扩招,但直到近些年,教育资源不足的问题才慢慢得以解决,录取率上升至60%以上,但伴随扩招带来的结果就是毕业即失业,本科生找不到工作,企业招聘研究生学历起的怪圈! 欧美国家的就业状况和国内的情况正好相反。 以 加拿大 为例,因基础教育后的学制灵活,在高中毕业后学生有很多种升学选择- 1、可以通过1-2年的职业培训掌握技能,找到自己兴趣所在的工作; 2、如果还没想好要工作还是要学习(搞科研)也可以申请2-3年学制的学院课程,毕业后再决定是工作或者深造; 3、亦或者已经明确自己的目标是某个专业的研究方向时,会直接申请本科及以上的学业规划。 但无论是选哪个方向,就业情况却是和学历选择完全吻合的。也就是说,在中国是越高的学历越好找工作,起薪越高;但在加拿大,研究生及以上的学历想在企业找到一份基础的工作恐怕都很难。因为从培养角度说,研究生、博士这类更应该做的是研究方向和科研,职业技术培训至本科的学历才是面向广大就业市场的。 为什么选择加拿大? 看教育质量选国家  &world report(美国新闻与世界报道)作为权威教育榜单,于今年2019年公布了 "全球最好教育质量国家(best co ntries for ed cation) "的评选结果,加拿大获得了第三名。 全球教育质量国家排名一共有80个国家参与评选。前三名分别是英国、美国和加拿大。 看最适合留学城市花落谁家 qs世界大学排行榜2018年全球最适合留学城市评选(best st dent cities)前三名分别是:第1名英国伦敦(london),第2名日本东京(tokyo),第3名澳大利亚墨尔本(melbo rne)。加拿大蒙特利尔(montreal)的排名紧随其后,位列第四。 tips: 该榜单自2012年起设立,通过城市的大学排名、国际学生比例、城市宜居情况、城市就业前景、经济可负担性及学生的看法等6个类别对各大城市进行评估,每项各占100分,从而计算出各城市得分,评估各城市适合留学的程度。 专家总结 看到这里,很多人可能疑惑为什么不推荐去英国、美国留学呢?这些国家的排名不是更高吗?英国美国物价水平高毋庸置疑,对于大部分家庭来说仍是非常大的负担。相比之下,专家综合两大权威榜单推荐最佳留学城市非加拿大莫属;而 蒙特利尔 作为世界最大的双语城市(英语法语)成为留学首选。 蒙特利尔的教育体制是使用加拿大魁北克省独特的6年小学,5年中学,2年大学预科,3年或4年大学。一流的公立学校体系在小学和中学阶段提供英语和法语的免费优质教育,包括备受国人青睐的 国际课程ib课程。 留学生只要年满5周岁,就可以以非常 低廉的学费 ,随时入读加拿大各阶段的学习课程。孩子尽早出国留学,可以让孩子早些远离中国激烈的竞争局势,也不会错过孩子最宝贵的成长阶段。 蒙特利尔更是名副其实的学府城市,有11所世界级大学院校可供自由选择入学,其中包括4所国际知名院校:麦吉尔大学、蒙特利尔大学、魁北克大学蒙特利尔分校、康考迪亚大学。 全球第一 的教育质量、 全球最安全 的国家、国家声誉 全球第一 、食品质量 全球第一 ,而蒙特利尔当地的生活费只相当于国内的三四线城市, 全球最适合留学 城市实至名归。 最重要的是 无需雅思托福,无畏高考失利,留学说走就走! 了解更多加拿大院校,请 关注微信公众号"加拿大汇莘集团" 并回复"姓名+加拿大高中小学+联系方式" 我们的教育专家均来自加拿大,并持有加拿大学业规划师证书,能为您选择到最适合的院校和专业,并为您规划好未来的升学和就业;同时,由加拿大政府唯一认可的持牌移民律师为您办理学习签证并全程负责您的留学移民法律事务;此外,不论是陪读还是独自留学,我们的加拿大本地服务团队都会为您安顿好一切,让您无后顾之忧。


茶是中国的饮料,也是世界的三大饮料之一!中国的茶分为六大类,而六类茶中,青茶和绿茶是很多人分不清楚的。 在生活中,我们经常听到有人用"清茶"或者"青茶"来说绿茶。清茶,其实不是某一类的茶,准确的说,清茶可以说所有茶类。一盏清茶,说的不是具体的哪类茶,而是一种类似于禅意的说辞,我认为清茶更多的形容喝茶人的心情淡然,有点类似"一碗清水"这样的说法,所以,清茶并不是指绿茶。 而青茶则是六大茶类之一,也笼统称为乌龙茶。主要产于福建、台湾、广东。青茶花色品种众多,皆以茶树品种命名:如乌龙品种采制的称为乌龙,水仙品种采制的称为水仙,铁观音品种采制的称铁观音。同一茶树品种因生长地区不同质量大不一样,所以在青茶品种花色之前都冠以地区名称加以区别。如乌龙茶有武夷乌龙,台湾乌龙。水仙有武夷水仙、闽北水仙、闽南水仙、广东凤凰水仙等。铁观音有安溪铁观音和台湾铁观音。青茶属于半发酵的茶,与红茶和熟茶不同的的是,红茶和熟茶都属于全发酵的茶,而青茶属于半发酵,所谓的半发酵不是准确的百分之五十的发酵,而是介于绿茶的不发酵(0%)和红茶(100%)的全发酵之间的茶。发酵度约为20~60%,滋味变化多端,兼容绿茶的清绿新爽与红茶的醇厚甘美,常带有如花香、果香、谷香等多元丰富的香气,是台湾最知名的茶类。所以清茶和青茶并不是同一个事物。 绿茶 是中国的主要茶类之一,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌,降脂和减肥,对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。 绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青,杀灭了各种氧化酶,保持了茶叶绿色,然后经揉捻、干燥而制成,清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛,河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西(陕南)、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。云南也产绿茶,云南绿茶称之为滇绿,国外又称之为"云绿"。滇绿选用大叶茶为原料,具有色泽绿润、条索肥实、回味甘甜、饮后回味悠长的特点,有生津解热、润喉止渴的作用,盛夏饮用倍感凉爽。 因此,清茶、青茶和绿茶,不同的字,不同的茶,大家千万不要混淆!


原文地址:做一个会备课的教师作者:武夷玉女做一个会备课的教师 备课,是教学流程中的重要一环,是保证教学任务完成的基本前提。教师备课能力的强弱在一定意义上代表着教学水平的高低。所以,很多教师都期望能找到一个备课的窍门。那么,如何备好一节课呢? 首先,要建构自己的思想 这是备好一节课的源头问题。因为"没有理念,心灵便没有可以依据的东西。"(苏格拉底语)当教学没有可以依据的思想的时候,课堂就容易变成一个跑马场。有了思想,教师就能跳出一门学科、一个学段的限制,心中的格局就会高远许多。有人说:格局有多大,就能走多远,把这句话移植于教学中,来形容我们视野与教学的关系也很有道理。那么,如何变得有思想呢?我想,不外乎以下几条途径: 读书。任何一个思想者都是站在一批思想者的肩膀上成长起来的。所以,教师的成长绝对离不开读书,尤其是读教育理论。因为读书可以让别人的智慧直接变成自己的思考,而这些智慧和思考累积的多了,就会发生由量到质的转化,也就形成了自己所谓的思想。 读人。一个年轻的教师要成长,向名师、同事学习也必不可少。孔子"三人行,必有我师"的学习理论直到今天依然值得所有人借鉴,尤其是教师这个群体。在读人的时候,特别建议老师们要跳出学段阅读,不仅仅和身边的同事、和小学的老师们交谈,更要和中学甚至大学的老师们交谈。由于知识结构不同,他们的思维特点和阅读视角也和我们有着比较大的差异。走进并吸纳这些不同是帮助我们建构思想的很重要的因素。 思考。阅读带给我们的是别人的智慧,而思考才能把这些智慧变为自己的思想。把教学中的成败得失、与学生交往的酸甜苦辣记录下来,并运用教育理论进行分析并得到启迪的过程,就是引导自己的教育教学思想不断深入升华的过程。所以,一个有思想的教师必定是一个善于动脑、勤于动笔的人。 其次,要有解读文本的智慧 个人认为:所谓的文本解读是教师利用自己的生活经验、知识积累和对语言文字敏锐的感悟力,在自身情感态度价值观的影响下走进文本,走进作者,形成自己对文本的独特的理解。 那么如何解读文本呢? 一、要读懂文字表面的意思。 这是一个看似简单而又十分花费精力的事情,被不少教师在备课中所淡化。其实,这是一个重要的环节,或者说是备好一节课的首要环节。那么,如何读懂文字表面的意思呢? (1)纯净的读。所谓"纯净"的读,就是在阅读文本以前,不要翻看任何参考书,不要搜索任何与文本相关的资料,不要和任何人去交流看法,就是一个人干干静静地读。这样做的目的是不让别人的理解影响你的认识,不戴着有色眼镜去看文本,这样做的结果是对文字的所有感悟均是由自己的心中生发。 (2)仔细的读。所谓的仔细,就是要我们深入到文本字词句和标点中去思考,甚至研究,并把自己在阅读中对字词句的理解批注在旁边。这一阅读环节的目的是读懂每个词语、每个句子的意思,对文章的写作目的、写作方法做到心中有数。也就是说,要全面理解字词句段篇的基本内容。 二、.听懂文字背后的声音 歌德在谈到阅读的时候说过一句经典的话:"经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一眼睛看到纸的背面。"文字的背后隐藏着什么呢?隐藏了很多很多的东西,甚至隐藏了作者最真实的想法,或者还隐藏着连作者自己也没有意识到的东西。有人说:文字是个罪恶的漏斗,它漏掉了语言中很多重要的东西。所以,我们在阅读中就要还原他,要赋予它新的生命和活力。只有这样才算是真正读懂了一篇文章。 那么如何听懂文字背后的声音呢? (1)对着文本提问。 不要把文本当做圣经一样去崇拜,不要因为是教材上的文章就认为不会出错,更不要认为文章传递给我们的情感、美德都应该是学生不用思考就可以接纳的。教材中有的文章所呈现的人文价值是有偏差的,或者说是不完整的;教参的解读也往往把同类的文章归类打包,置于统一的人文价值观之下。而此时,教师的价值就是把片面的补充完整,从共性中读出个性。要达到这一目的,一个最简便的途径就是针对文章的内容进行提问。一字字一句句地问,你就会听到文字背后隐藏的声音。 (2)查阅相关资料 我们常常高调地说:"给学生一杯水,自己就要有一桶水",现在又改为"要有源源不断的一溪活水"。这样的论调无疑是正确的,因为,只有占据了相当多的资料,了解了相当多的内容,我们才能有选择的余地,才能站在巨人的肩膀上去观察并思考我们要执教的文章,教学才能凸显个性的魅力,文章的价值才能得到更大的发挥。所以,听懂文字背后的声音的另一条途径是查阅资料。 查什么呢? ①查阅作者生平。走入一篇文章,首先要走进它的作者,这是毋庸质疑的。对作者的了解能够帮助我们了解文本写作的前后背景,帮助我们听懂作者隐藏在文字背后的意思。人教版小学语文《生命生命》是台湾作家杏林子的一篇短文。如果仅仅从文章来看,它是一篇劝诫人们珍惜时间的教育意味极强的文章,是很难引起学生共鸣的文章。备课时,我也有着深深的疑惑-那挣扎的飞蛾,墙角砖缝中的小瓜苗和普通的几乎被所有人忽略的心脏的跳动,为什么能引起作者对生命的深深的敬畏呢?在查阅了杏林子生平以后,在知道了她不一般的人生经历以后,这个问题就迎刃而解了,这篇文章带给学生的也不再是理性的说教,而是强烈的震撼。 ②一线教师(包括名师)的备课资料,比如教案、教学时录、教后反思、课评等等。这些资料会带给我们更多个性的教学思想和比较娴熟的教学操作技术。需要注意的是,搜集这些资料的目的不是模仿,而是让别人的思考激活自己的思考,用别人的智慧点燃自己的智慧。 ③所教文本题材的界定和特点。小学课本中所选择的课文题材多样,有童话,有神话,有儿童诗,有小说...语文教师的价值不仅仅是指导学生掌握一定的语文知识,形成一定的语文能力,还要通过不同题材文本的教学引领学生了解这一类文章的特点,走进这一类文章的阅读,甚至走进文学,走进文化。这就要求教师在备课中文本题材的特点做详细的了解。比如,备《一株紫丁香》,就要查阅什么是儿童诗,儿童诗的特点是什么;备《巨人的花园》,就要查什么是童话,童话的特点是什么。这些基本的常识教师只有自己先弄清楚了,教学中学生才能有了解的机会。 ④如果所面对的文本是名家经典作品,还应该查阅作品的原文和专家学者对文本的解读。 小学教材中有很多名家的经典文本,但是,因为教材篇幅所限,所以在收入教材时编者往往会做一些删改,这样做本无可厚非,也属情理之中的事。但是因为认识、能力等多方面的原因,使得一些删改失去了原有的灵动,甚至会与原文所表达的意思相悖。比如屠格涅夫的《麻雀》一文,原文中写老麻雀扑下来救护自己幼儿时用的"它兀立不动,它在自我牺牲"一句,被选入教材时就改为"它呆立不动,准备着一场搏斗"。这两个句子最大的区别在于"兀立"和"呆立",两个词语所代表形象的差别之大不言而喻。相类似的改变教材中还有一些,只要老师们查找到了原文,就能发现一些很好的学习资源。 另外,专家学者对经典文本的解读也应该查阅。因为,他们的解读往往能打破我们作为教师解读文本的巢臼,给我们带来视角或者思想的冲击。 ⑤查阅与文章内容相类似或者相悖的事件 小学课本中有不少记事文章,教学中,为了帮助学生深入体会,教师可以查阅一些同质或异质文本,选取最有价值的进行互文,从而带领学生走向学习的深入。比如,我在备《船长》(人教版教材中是《诺曼底好遇难记》)一课时,就先后在百度输入"海难""灾难"等词语,搜索到许多同质文本,最后选择了与诺曼底号遇难救援时间接近,结果却有巨大反差的"克拉玛依大火"与其互文,使得学生在学习中产生了深深地震撼,收到了很好的教学效果。 ⑥查阅相关的影视资料。 影视作品以其特有的音像效果更为学生所喜欢,教学中若能适时适度的补充,对提高学生词句的领悟力、情境的建构力都有很好的促进作用。教学《船长》一课时,在引领学生了解灾难来临时轮船上的混乱状态时,我插入了泰坦尼克号的影像片段,让学生在感悟过文字以后,又直观感受相类似的情景,两者融合后带给学生的是对文字更深刻的解读。杭州的郭初阳老师在教学《珍珠鸟》一文时,插入的是《群鸟》的影视片段,在这个片段中,鸟与人的角色发生了颠倒-鸟统治地球,人被关在笼子里。这个片段带给了所有学生和听课教师深深的思考。 哲学家尼采说,他的精神有三变-先变骆驼,再变狮子,最后变婴儿。其实,一个好的教师在备课中也应该经受这样的精神三变,而备课中查阅资料的过程就是我们变骆驼的过程,广采博取的基础上我们才能发出自己独特的声音。 三、确定主题,依据主题取舍材料。 这是一个作狮子的阶段。狮子是森林之王,他的行为不受别人左右,由自己的需要决定。教师备课也是如此,查阅了众多资料以后,我们不可能把大家的思考在自己的课堂上逐一尝试,这就要求老师们确定自己的教学主题,并根据这一主题取舍材料,与主题相关联的留下,相距较远的舍弃。这一取舍的过程决定了教学的境界,一个优秀的教师是敢于取舍并善于取舍的,是不会让自己的课堂成为一棵挂满铃铛的圣诞树的。线条明晰,结构干静,简约而丰满的教学境界是他们永远的追求。 当然,在取舍中教师要注意回归语文教学的本真,既要关注文本本身,又要关注学生实际,不能为了求新求异而脱离了学生的学习实际,那样,再精彩的解读也会由于脱离了大地而成为毫无价值的空中楼阁,变得毫无实际意义可言。 四、在虚拟的场面中呈现教学流程,写出教案。 经常听老师们说有的时候自己感觉课备得很好,但是,走进教室学生却不领情,学习效果和自己的期望值相去甚远。这是为什么呢?我想一个重要的原因就是教师在备课的过程中忽略了学生的存在。那么,如何避免教学流程设计和学生学习脱节的现象发生呢?我的经验是:准备工作做好以后,不要急于写教案,先在心中呈现教学场景,模拟教学流程,在模拟中让自己根据教学的进程兼具教师和学生两重角色,并在角色互换中感受教学中存在的问题。这种教学模拟最大的益处是教师可以完整把握教学全局,并根据自己平时对学生的了解发现教学设计中存在的问题,并进行更加合理的修改。教学设计也就在不断的修改中变得更加完善,更接近于学生的学习实际。当教学已经印刻在心中的时候,教案只是教师教学的一种备忘。 五、几点额外的建议 1.工具与人文的侧重要根据文本情况而定,不能跟风。 因为种种原因,许多一线教师在备课中喜欢跟风。《小学语文课程标准》颁布以后,很多语文老师舍弃了语文能力的训练,着力开发文本的人文内涵;近两年,看到全国小语会的专家在倡导语文工具性的重要,又马上摒弃人文,只要工具。其实,所有老师都知道,工具与人文偏废任何一个方面都是片面的,语文教学呈现的应该是工具人文的圆融。这种圆融不仅表现在同一个文本中对二者的兼顾,还表现在不同文本中不同的侧重。因为,语文教材中文本的选择是多彩的,文本本身有自己独到的特色,工具训练还是人文熏陶的侧重都要随着文本本身的特点而定,切不可强求,或者生拉硬拽。比如,教学《船长》一课时,我曾听从大家的建议,想把最后引入克拉玛依大火让学生感受英雄重要的环节去掉,改为读写结合训练。把课文翻来覆去的思考了许多遍以后,把目光锁定到了对话描述上,这一段对话有一个突出的特点-很少有提示语,即使有的地方也很简单,仅仅是"船长说"、"船长喊道"、"船长又说"等等。但恰恰是这样的对话句式让我们感受到了当时情况的紧急,船长的果断。于是,我就选取这一训练点,让学生试着想想着船长和大副机械师对话的表情、动作、神态等,为这些句子补充上他们认为比较合适的提示语,然后与课文两相比照,深刻体会作者写作的独具匠心。但是,试教以后,我还是回到了原来的设计,原因有二: 一是这样的比照太浅显了。教学中,当我说:"提示语在对话描写中起着至关重要的作用,有人说写好提示语对话就成功了一半,那为什么伟大的作家雨果先生却没有写太多的提示语呢?是不是作者给忽略了,我们不妨试着为他补充上,看看是不是比原文更好了?"话还没有说完,同学们的小手如林般的举了起来: 有的同学说:"如果有很多提示语,读者在读这段话的时候,就要读很多次谁谁说,谁谁怎么说,不仅不能让我们感到当时情况的紧张,反而会使对话变得罗嗦拖沓,效果肯定不好。" 也有的说:"一个"简短有力"就可以让我们感受到他们对话的所有语气,我们可以想象在那样的环境下他们是怎样的说、怎样的做、怎样表情和神态,但如果作者把这些都写了出来就会没有了任何想象的余地,那就太直白了。" 二是我深深感到,像《船长》这样一个叩问生命的文本,在现行的教材中是很少出现的,我没有理由舍弃它的特点,扬其短而避其长。语文学科负载的不仅仅是知识和能力,还有情感道德价值观!后来在全国许多地方上课的效果说明我的选择是正确的,因为,在学习中受到震撼的,在船长面前开始思索的不仅仅是学生,还有听课的老师。 2.要根据文章体裁特点而定,不能统一模式步骤 很多人备课时有一个固定的模式,无论什么课文都能套在这个固定的模式下进行教学。其实,我个人认为,教学是最不需要模式的,教什么和怎么教一定要根据文章体裁而定。这就要求我们老师在备课时一定要分清你面对的文章是什么题材,因为童话、小说、古诗词、现代诗词、说明文等等不同题材的文章有不同的编排目的和学习策略。教学中不能单纯的以语文知识掌握、情感道德体验等来衡量。当我们把文章体裁分清楚了,教学目的也就清楚了,课就能备出特色了。比如,《有的人》是一首著名的政治抒情诗,如果站在讲解的角度将会有很大的难度:"虽生犹死""虽死犹生"的人到底是什么样的人?怎么样才是"人民把他摔垮"?为什么"把名字刻如石头的人名字比尸首烂得更早"?教学如果纠缠于这些字里行间就没有了诗的韵味。所以,我们在备课时就从小学诗歌教学的目的出发来思考,重点放在了朗读和欣赏两个层面,至于诗的意思仅仅让学生寻找鲁迅的影子、想象鲁迅的镜头,又对赞颂了像鲁迅一样的人做了很淡很淡的触及,至于反面人物,教学做了忽略。这样,就把一首政治味道十足的诗歌上成了一节颇受欢迎的语文课。 最后我要说的是,备课是有诀窍的,但所有的诀窍都是老师们在自身实践中创造的。我想,无论是什么,自己创造的一定是最适合自己的。


特卖书画特立独行的性格或多或少地影响着机会的把握和人脉的支持,当然这不是艺术本身,但会影响着艺术延展。以齐白石与王梦白为例,试分析二人命运之天壤之别。起步阶段王梦白更早,而且年轻,按常理机会更多,发展会更好,但是王梦白与齐白石结果却迥然不同。原因大致有三。其一,齐白石情商高,深谙如何与人打交道,不得罪重要人物,也懂感恩、答谢与示好,尽管也有性格,也敢于直言,但因人而异,善于审时度势;而王梦白不同,他与人交往无贵贱之分,眼高手高,目中无人,口无遮拦,重义轻财。如前所述的拒绝徐悲鸿索画之事便是一例。除敬重吴昌硕、陈师曾、梁启超等极少数人物外,周遭人等几乎全不入眼,尤其对齐白石、凌直支等不屑一顾,甚至冷嘲热讽。王梦白 背面仕女图 局部 1915其二,齐白石生活目标扎实靠谱,很有规律,不让一日闲过,勤恳提高艺术,甚至衰年还能变法,目的是顺应市场,卖画养家,艺术为生活服务;王梦白则不同,他画画的天分极高,随心所欲,兴之所至或酒酣之时,挥毫泼墨,一气呵成便浑然天成,非常人所及。但生活疏于计划,毫无心机,放浪形骸,率性而为,严重影响了他潜心于艺术的终极成果,难免穷困潦倒,甚至危及生命。据记载:『先生于每日午前多不出门,或问之,则告以患痔疾。劝就医,先生曰:此疾非入协和医院割治不可。顾手中匮乏,无其力,拟以「扇子季」为人作画所入,然后以一部安家,一部为入院之需。』一位天才画家的囊中竟空空如也至无法就医之窘境,实在令人痛心不已!王梦白 雏鸡图 17.8cm×27.4cm 1933其三二十世纪三十年代初,胡佩衡在琉璃厂创办『豹文斋』,经营书董,编印了许多画册书籍,其中包括齐白石的,而未见王梦白的。齐白石感念胡佩衡的推广之恩,有诗为证:『层次分明点画工,启人心事见毫锋。他年画苑三千辈,个个毋忘念此翁。』对胡佩衡感念不已,并收胡佩衡之子胡橐为徒学画。齐白石的另一忘年交徐悲鸿,更是中国美术史上举足轻重的人物,解放前聘齐白石入艺专执教,解放后聘齐白石任中央美术学院教授,如此待遇是令多少有才能而无机会的同侪望尘莫及的。齐白石 松鼠葡萄图轴 纸本水墨而王梦白除去最初吴昌硕惜才、提携之后,陈师曾、梁启超欣赏、推进之外,别无其他重要人物的帮助,甚至是被排挤、被倾轧的。而陈师曾英年早逝,于一九二三年驾鹤西行,吴昌硕于一九二七年谢世,梁启超于一九二九年去世。这三位知音的相继辞世,对王梦白来讲都是巨大的『精神地震』。王梦白 猫据记载『及至师曾、启超相继亡去,嫉者环相排挤,以致先生妻子有冻饿之虑,出门有无车之叹。愤极,闭门不出者半年,怕闻艺院之钟声(先生居邻艺院),迁居凤城之东,然先生虽噤若寒蝉,然嫉者仍呶呶不脱,故先生怒而买醉,醉而仰面骂人,骂则极绘声绘色之艺术。先生在沪在燕,即具善骂之名,近年更甚,郁郁之气仍不出,乃结于肛门而为痔』,其生活状况可见一斑。不然也不会因治痔疮而死于天津小医院,且年仅四十七岁。齐白石 仿米芾烟雨图而齐白石的生命长于他整整一倍,加之齐白石艺术成就全面,诗书画印,齐头并进,尤其他自然而然地将诗人与艺人、艺术家与农民的特质完美结合于一身的能力,使之成为二十世纪独树一帜的成功者。而作为天才的王梦白,其艺术生命还未来得及沉淀就过早陨落,实乃二十世纪中国画坛的极大损失。


第六章 对外投资的核算 知识点讲解 对外投资包括短期投资和长期投资。 一、短期投资核算:详细内容 (一)初始投资成本的确定 初始投资成本是指取得短期投资时支付的全部价款,包括税金、手续费等相关费用。但是以宣告尚未领取的现金股利或债券利息作为应收股利或应收利息单独核算。 (二)短期投资的账务处理 1、短期投资取得的核算 2、短期投资收益的核算 3、短期投资处置的核算 (三)短期投资期末计价 成本与市价孰低法 计提跌价准备分别按投资总额、投资类别和单项投资计提。 二、长期债权投资核算:详细内容长期债权投资包括长期债券投资和其他长期债权投资。 (一)长期债券投资核算的基本账户 长期债权投资-债券投资(面值、债券溢价、债券折价、应计利息、债券费用) (二)债券投资取得的账务处理 1、面值购入 2、溢价购入-票面利率高于市场利率 3、折价购入-票面利率低于市场利率 (三)债券溢价、折价的摊销 直线摊销法:将债券购入时的溢价和折价按债券的偿还期平均摊销 实际利率法:按照各期债券账面价值和实际利率计算的利息与按票面利率和面值计算的利息二者的差额确定债券溢价、折价的各期摊销额。 三、长期股权投资核算:详细内容 (一)成本法 应冲减初始投资成本的金额=被投资单位分派的利润或现金股利×投资企业持股比例-投资企业投资年度应享有的投资收益 投资企业投资年度应享有的投资收益=投资当年被投资单位实现的净损益×投资企业持股比例×(当年投资持有月份÷全年月份)(p206,例6-19) (二)权益法 1、账户设置 长期股权投资-投资成本 -股权投资差额 -损益调整 2、股权投资差额:采用权益法核算长期股权投资时初始投资成本与应享有被投资单位所有者权益份额的差额 股权投资差额是初始投资成本的调整项目。 股权投资差额的摊销计入当期损益(投资收益)。 3、被投资单位实现净损益的处理 被投资单位当年实现净利润、发生净亏损,长期股权投资账面价值需要作相应调整。 被投资单位宣告分派利润或现金股利,冲减长期股权投资账面价值。 投资企业确认被投资单位发生的净亏损应以投资账面价值减至零为限。(p213,例6-22) 四、长期投资减值准备:详细内容 借:投资收益-计提长期投资减值准备 贷:长期投资减值准备 · 1.长期股票投资采用权益法核算,企业收到发放的现金股利时,应编制的会计分录是:(c) a、借:"现金"账户 贷:"投资收益"账户 b、借:"银行存款"账户 贷:"投资收益"账户 c、借:"现金"账户 贷:"长期投资"账户 d、借:"长期投资"账户 贷:"投资收益"账户 2.长期债券投资购入的企业债券,应按成本入账,债券的成本包括:(c) a、实际支付债券买价(不包括应计利息) b、实际支付债券买价(包括应计利息) c、实际支付债券买价(不包括应计利息)和支付的交易费用 d、实际支付债券买价(包括应计利息)和支付的交易费用 3.会计实务中短期投资的计价方法有:(bd) a、权益法 b、成本法 c、市价法 d、成本与市价孰低法 e、计划成本法 4.资料:某企业发生下列有关债券投资的经济业务: (1)2000年1月1日在证券市场购进a公司发行的年利率为12%、期限为2年的债券,面值为元,实际支付元。 (2)该企业每年12月31日结算应收利息一次,债券溢价采用直线法摊销法进行摊销。 (3)2002年1月1日,该项债券到期收回债券的本金和利息。 要求:根据以上经济业务编制会计分录。 答: (1)借:长期债权投资-债券投资(面值) -债券投资(溢价) 贷:银行存款 (2)借:应收利息 贷:投资收益-债券利息收入 长期债权投资-债债券投资(溢价)5000 (3)借:银行存款 贷:长期债权投资-债券投资(面值) -债券投资(溢价) · 5.甲公司进行长期股票投资,于2001年初以银行存款元购入乙公司股票(普通股)的15%.乙公司当年获净利元,从中发放现金股利元。 要求:采用成本法编制甲公司的有关会计分录。 (1)购入股票; (2)收到乙公司发放股利存入银行。 答: (1)借:长期股权投资-乙公司(投资成本) 贷:银行存款 (2)借:银行存款 贷:投资收益 第七章 固定资产的核算 知识点讲解 一、固定资产的计价:详细内容实际成本计价 净值计价 二、固定资产取得的核算:详细内容 (一)购入需要安装的固定资产 (二)自行建造固定资产 (三)投资者投入固定资产 (四)融资租入固定资产 三、固定资产折旧的核算:详细内容 (一)固定资产折旧范围 1、空间范围 2、时间范围 (二)固定资产折旧方法 1、年限平均法 2、工作量法 3、双倍余额递减法(p248,例7-15) 4、年数总和法(p249例7-16) (三)固定资产折旧的会计处理 四、固定资产处置的核算:详细内容 (一)固定资产清理账户 (二)固定资产处置的基本业务 1、转入清理 2、发生清理费 3、计算缴纳营业税 4、残料变现收入 5、清理净损益的处理(p255,例7-20,7-21) 五、固定资产清查的核算:详细内容 (一)待处理财产损益-待处理固定资产损益 (二)盘盈、盘亏的处理(营业外收入、营业外支出) 六、固定资产减值准备:详细内容 (一)基本账务处理 借:营业外支出 · 贷:固定资产减值(二)转回计提的减值准备 当固定资产的可收回数额大于其账面价值时予以转回。转回的金额不能超过原已计提的固定资产减值准备。(p265,例7-27) 历年试题 1.能够反映固定资产现时价值的固定资产计价标准是(ac) a、重置成本(或重置完全价值) b、原始成本(或历史成本、原始购置成本) c、净值(或折余价值) d、实际成本 2.收回出售固定资产价款时,应借记"银行存款"账户,贷记(b) a、"营业外收入"账户 b、"固定资产清理"账户 c、"固定资产"账户 d、"待处理财产损益"账户 3.决定固定资产折旧额的因素有(bcde) a、固定资产重置完全价值 b、固定资产净残值 c、固定资产折旧年限 d、固定资产折旧计算方法 e、固定资产原始成本 4.简答题:简述固定资产应计提折旧的范围 答:固定资产的折旧范围包括空间范围和时间范围两层意义。 空间范围:除下列情况外,企业应对所有固定资产计提折旧:(1)已提足折旧仍继续使用的固定资产;(2)按规定单独作价作为固定资产入账的土地。 时间范围:企业一般按月提取折旧,当月增加的固定资产,当月不提折旧,从下月起提取折旧;当月减少的固定资产,当月照提折旧;固定资产提足折旧,不再提取折旧;提前报废的固定资产,不再补提折旧。 5.资料:某企业一项生产用固定资产原值元,预计净残值1000元,预计使用5年。要求: (1)采用平均年限法计算该项固定资产第三年的折旧额; (2)采用双倍余额递减法计算该项固定资产第一年和第二年的折旧额; (3)采用年数总和法计算该项固定资产第四年的折旧额并编制会计分录。 (以上计算要求写出计算过程) 答:(1)(-1000)÷5= (2)第一年:×25= 第二年:(-)×25= (3)(-1000)×215= 借:制造费用 贷:累计折旧 准备 · 第八章 无形资产和其他资产的核算 知识点讲解 一、无形资产的概念和种类:详细内容专利权和非专利技术的区别、商誉的特点 二、无形资产取得的核算:详细内容无形资产取得方式有外购、自创、投资者投入、非货币性交易换入、接受捐赠等方式。 通过非货币性交易换入的无形资产价值确定的几种情况: 1、不涉及补价换入的无形资产,其入账价值为换出资产的账面价值加上相关的税费; 2、涉及补价换入的无形资产,其入账价值为: (1)支付补价:换出资产的账面价值加上支付补价和应支付的相关税费; (2)收到补价:换出资产的账面价值加上应确认的收益和应支付的相关税费减去收到补价后的余额。 非货币性交易收益=收到的补价×(1-账面价值÷公允价值)(p280,例8-6) 三、无形资产的摊销 四、无形资产出租(其他业务收入、其他业务支出) 五、无形资产减值准备 六、其他资产:详细内容 (一)长期待摊费用 (二)企业筹建费用 (三)待准储备物资 (四)银行冻结存款 (五)涉及诉讼财产 历年试题 1.名词解释:无形资产 答:企业为生产商品、提供劳务、出租给他人或为管理目的而持有的。没有实物形态的非货币性长期资产。一半包括专利权、非专利技术、商标权、著作权、土地使用权、商誉等。 第九章流动负债的核算 知识点讲解 一、短期借款账务处理:详细内容预提利息费用 二、应付票据核算(联系材料采购业务)(p301,例9-6) 三、应付工资核算:详细内容 (一)应付工资的计算 1、计时工资计算 扣缺勤法:月应付工资=月基础工资-旷工事假应扣工资-病假应扣工资+计入工资总额的奖金+工资性津贴和补贴+加班加点工资+其他工资(p310,例9-10) 2、计件工资 (1)个人计件工资(p311,例9-11) (2)集体计件工资(p311,例9-12) (二)工资分配的账务处理(p316) 四、应付福利费核算 五、应交税金核算:详细内容 · (一)应交增值税核算 1、一般纳税人 2、小规模纳税人 3、进口货物的账务处理 组成计税价格=关税完税价格+关税+消费税(p323,例9-15) 4、进项税额转出 (1)原材料毁损 (2)在建工程领用原材料 (3)自产产品用于非应税项目 (二)应交消费税核算 1、从量定额 2、从价定率 3、账务处理 (1)生产应税消费品对外销售的账务处理(主营业务税金及附加) (2)委托加工应税消费品的账务处理(见委托加工物资) (3)进口应税消费品的账务处理 (4)组成计税价格=(进口商品的到岸价+关税)÷(1-消费税税率) (三)应计入管理费用的税金 1、房产税 2、土地使用税 3、车船使用税 4、印花税 六、或有负债的核算:详细内容或有负债:由于可能导致损失的偶发事件而形成的债务责任 账务处理:"预计负债"账户(p341-p342,例9-28,9-29) 历年试题 1.负债分为流动负债和长期负债的依据是(d) a、负债数额大小 b、负债取得来源 c、负债利息多少 d、负债偿还期限长短 2.某企业厂部行政管理人员工资元,医务及福利部门人员工资9000元,退休人员工资2000元,长期病假人员工资3000元。按14%计提职工福利费。应计入"管理费用"账户借方的应付福利费是(c) a、6180元 b、4200元 c、5880元 d、4900元 3.流动负债包括(ace) a、应付工资 b、应付债券 c、应付利润 d、应付引进设备款 e、应付账款 3.流动负债包括 a、应付工资 b、应付债券 c、应付利润 d、应付引进设备款 e、应付账款 · 4.某公司2002年5月份有关税金业务如下:以银行存款交纳增值税1500元;计算应交土地使用税200元;计算出售固定资产应交营业税600元;代扣职工本月个人所得税2600元;计算应交消费税300元。 要求:根据上述业务编制会计分录("应交税金"账户列示明细账)。 答: (1)借:应交税金-应交增值税1500 贷:银行存款1500 (2)借:管理费用200 贷:应交税金-应交土地使用税200 (3)借:固定资产清理600 贷:应交税金-应交营业税600 (4)借:应付工资2600 贷:应交税金-应交个人所得税2600 (5)借:销售税金及附加300 贷:应交税金-应交消费税300 第十章 长期负债的核算 知识点讲解 一、长期负债的类型: 详细内容 长期借款、企业债券、长期应付款、专项应付款 二、长期借款的核算: 详细内容 长期借款利息的账务处理 1、财务费用 2、借款费用资本化(p350,例10-1) 三、企业债券的核算: 详细内容 (一)债券发行价格的确定 1、发行价格包括债券面值、现市场利率计算的现值、债券各期利息的现值(p354,例10-2) 2、平价债券、折价债券、溢价债券 (二)账户设置 应付债券-债券面值 -债券溢价 -债券折价 -应计利息 (三)债券溢、折价的摊销 1、直线法 2、实际利率法 (p357,例10-4;p358,例10-5) · 四、可转换公司债券的核算: 详细内容 可转换公司债券转换股份时按其账面价值结转,不确认转换损益。 五、债务重组: 详细内容 债权人按其与债务人达成的协议或法院的裁定同意债务人修改债务条件的事项。包括: 1、以低于账面价值的现金清偿债务;(p369,例10-8) 2、以非现金资产清偿债务; (1)以存货清偿债务(p370,例10-9) (2)以固定资产清偿债务(p372,例10-10) (3)以短期投资清偿债务 3、债务转为资本(p374,例10-11) 历年试题 1.某公司经批准于2000年1月1日按面值发行债券元,用于购建一条生产线。该债券票面利率12%,期限3年。 要求:编制以下会计分录: (1)收到债券款,存入银行; (2)以银行存款支付购入设备款元,安装费5000元。该工程应承担债券利息元; (3)该工程于2000年12月31日竣工,经验收,结转工程成本; (4)债券到期,偿还债券本息。


为了让法治走进校园,进一步增强同学们的法治意识,接受法治教育,自觉遵纪守法,学会利用法律进行自我保护,加强学生的纪律教育和养成教育,做一个知法、守法的好学生,12月20日下午,临沂双月湖小学在报告厅召开了2017年度法治教育报告会。学校邀请了临沂高新区检察院公诉科检察官助理、法治进校园宣讲团成员岳靓作专题法治教育报告,五六年级师生共300余人聆听了报告,大会由张立彬副校长主持。 针对小学生年龄特点,利用学生们耳熟能详的tfboys组合,喜洋洋与灰太狼,熊出没,哆啦a梦及游戏中的暴力画面等事例,时而穿插法律知识提问,深入浅出地为学生分析、讲解了未成年人偷窃,伤害,校园暴力等相关的法律知识,学生踊跃发言,台上台下互动,活动现场气氛热烈。精彩、生动的讲座,赢得了师生们的热烈掌声,更使同学们充分认识到在日常生活中,防微杜渐,知法懂法的重要性,切近学生生活,受到在场师生的热情欢迎和好评,使广大师生深受教育。 最后,校领导结合法治报告内容对同学们提出了希望和要求。他要求:会后,各班要乘这次报告会东风,结合法律安全知识和报告会中受到的启迪、教育,结合班级出现的问题,展开一次大讨论,努力提高自身的法律意识和安全意识。 此次法治教育讲座在广大师生中引起了强烈反响,提高了学生们遵纪守法的自觉性和安全防范意识,收到了良好的效果。


摘要:当前,追求生活化阅读、原生态阅读的群文教学研究,在我县开展得如火如荼。群文阅读,就是在一定时间空间内,探索性地阅读一组相关联的文章的阅读方式。准确把握群文阅读的特点,才能让教师在教学设计、教学实施中摒弃传统阅读教学的陈弊,充分发挥群文阅读的优势,实现在阅读实践中培养学生语文能力,提升学生素养的目的。我在学习群文阅读教学的期间,对群文阅读教学有一些粗浅的认识,也进行了一些不成熟的实践,与大家交流共勉。 关键词:群文阅读;阅读;教学策略 "语文课程是一门学习语言文字运用的综合性、实践性课程。"重视培养学生的语文实践能力,是语文教育革除陈弊,从"语文教学"走向"语文教育"的关键。而要培养学生的语文实践能力,必须为他们创设语文实践的资源、环境和机会,通过反复的实践活动方能习得。正是基于语文实践能力、阅读能力培养的理念,群文阅读在与传统的阅读, 与单篇阅读的比较中,其优势才更为明显。 群文阅读,需要在一定的时间内,有探索性的阅读相关一组相关联的文章的阅读方式。其阅读的方式更加丰富并具有内在联系,阅读的环境更趋于生活化,富有真实性,阅读的机会有更多的选择性,阅读的方式更符合学生个体实际,阅读的理解有更广阔的表达空间。 群文阅读教学,其目的在于通过一组群文的学习,为学生营造生活化、原生态的阅读情境,提供更为丰富而多样的阅读资源,通过多篇有关联的文章的阅读,使学生掌握生活化阅读的基本方法,在探索性的阅读实践中,使学生语文素养得到提升。 前不久,在我校群文阅读教学研讨中,我有幸听取了"童年"群文的观摩课。在"童年"群文教学中,通过了解群文,让学生选择适合的阅读方法;通过快速初读,让学生学会从海量信息中,快速抓住重要信息;通过重点品读,合作学习,交流讨论,引导"求同"阅读,让学生寻找群文共同点,感受童年乐趣;通过对比阅读,引导"求异"阅读,发现群文的不同点,感受童年趣事;最后,结合学生对童年的回忆,总结讨论学生要珍惜时间,并趁机引导学生写"童年"。这种教学设计,通过方法选择、反复阅读、求同求异、读写结合等策略,实现习得方法、提升认识、形成素养的目的。 一、 正确认识群文阅读 "群文阅读"是近年语文教学中出现的新名词,它是教师选择教学资源材料、学生阅读、师生多元交流的一种形式。它既是对传统阅读形式的一种传承,也是一种补充。只有当教师正确地认识群文阅读的本质,准确定位群文阅读在整个语文教学中的位置,才能让群文阅读真正发挥其优势,成为语文课程资源中的重要内容。 1. 群文阅读的主体是学生。 "阅读是运用语言文字获取信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的过程。阅读教学是学生、教师、教科书编者、文本之间对话的过程。"明确阅读与阅读教学的内涵,能让我们在阅读教学中,摒弃无为的教学引导、讲授,选择更好的阅读和阅读教学方式,把更多的时间还给阅读,还给学生,让学生有更多阅读实践的机会,从而进行真正的原生态的阅读,形成阅读能力。 群文阅读,增加了单位教学时间内学生的阅读量,丰富了一定主题关联下的阅读内容,也为能更充分全面地训练学生信息收集处理能力,深入研讨文本、比较阅读、分析鉴赏等提供了更为有利的条件。教师在教学设计中,应该充分利用群文的优势,更准确地定位阅读教学中师生的角色。不因为阅读量的增加,而使教师"讲"和"导"的分量过度增加,而应为学生提供更多的阅读机会,使学生真正成为群文阅读的主人,享受群文的"福利"。 2.群文阅读不能走马观花。 群文阅读,决定了课堂阅读量的极大增加,也让学生阅读和教学的难度大增。所以,很多教师在进行群文教学时,为了展现教师的功底,减少了学生阅读的时间,使阅读变为"走马观花"。 "童年"群文共有3篇文章,分别是从不同版本语文教材中选择而来,文章字数较多。在本课的教学中,江昌梅老师前后引导学生进行了三次不同程度的阅读。有最开始的初读、中间的求同品读、最后的求异对比读。每一次读,层次不同、角度不同、重点不同,既有浏览式阅读,又有品味把玩,使阅读既有质又有量,培养了学生正确的阅读习惯,有利于学生在阅读实践中形成可迁移的阅读能力。 3.群文阅读不仅要读,更要"品"。 在长期的传统课堂教学中,语文教师常常形成了较为保守的阅读教学模式。但值得注意的是,群文阅读教学与单篇课文教学相比较,为我们提供了更大的阅读信息量、更广阔的阅读平台、更多的能力培养机会,因此,决不能为"教文"而教文。 二、科学选择群文阅读教学策略 当我们正确地认识了群文阅读教学有别于传统阅读教学的本质后,我们才能在尊重学生主体性的基础上,针对不同的群文文本,不同阶段的学生,科学地采取教学策略,最大限度地发挥群文阅读教学的优势,实现原生态、多层次、全方位的语文能力培养。 1.寻找关联,巧选群文。 群文阅读教学,给了教师极大的选择材料、组合材料、呈现材料的自主权。但如何确定群文关联的主题,恰当地选择一组文章,往往是教学目标、学生培养目标达成的关键,也是课堂成败的关键一环。 群文阅读改变了传统教学"用教材教"、教师主动权缺失的弊病,但也对阅读材料的选择,给教师提出了更高的要求。教学前,我们应该根据"语文课程标准",结合教育热点、学生思想状况、学习水平、能力训练重点等要素,确定一个关联点,再根据关联点,去有层次、有目的地选择文章。 2.整合目标,生活阅读。 "群文阅读"阅读量的增加,决定了不能再以传统单篇文章的教学目标作为目标,而应对原来的具体、细化的目标,做必要的整合。在整合传统单篇文章目标的基础上,增加基于"群文"的目标,使群文教学的功效充分显现出来。 整合"群文阅读"教学目标,使目标的表述立足"群文",尽可能地设定保底目标,目标的点更集中,不必过于细化,用"大目标"来体现"下有保底,上不封顶"的人性化教学理念。 3."求同"阅读,感悟主题。 群文阅读较单篇阅读,其最大的优势,就是突破了传统阅读文章形式、主题等单一,不易让学生在最佳时机举一反三,进行拓展性阅读,丰富对主题的认识,更全面地认识阅读教学的主题的局限。而充分利用好群文阅读的这一优势,不仅能让学生掌握群文阅读、生活化阅读的方法,也能让学生真正做到一课一得。 4.求异品析,升华中心。 文学作品,正是因为具有千差万别的多样性,才使得文学创作具有难能可贵的独创性。进行群文阅读时,在基于群文"关联点"进行"求同"阅读的基础上,进行"求异品析",是非常必要的。 所谓"求异品析",就是要利用群文的"同"和"异",从面和点上去完成群文的品读和赏析,用"点"上的"异",去深化和丰富"面"上的"同";在"面"上"同"的基础上,去发现"点"上的"异",进而能对群文的主题,有更深入地认识,实现认识的升华;对群文的表现手法有更全面地掌握,实现对写作方法的领悟。 5.联系群文,自主写作。 阅读群文,不仅能多方面地感受同一文学主题,更是依照例文写作,掌握写作方法的极佳机会。群文阅读,学生自然会在阅读中对一类主题文章、一类写作方法有较深的认识,产生不吐不快的感悟;也会在多篇文章的表达方法中,对某一类写作方法,由于"见多",运用起来有范例,也会更熟练、更准确。此时,抓住时机进行练笔,会起到事半功倍的效果。 群文阅读,是对传统阅读的发展和有效补充,是阅读教学的新命题。如何有效地实施群文阅读教学,也需要所有教育同行不断探索。近年关于群文阅读的教学和研究,让我在群文阅读教学的道路上,验证了自己的一些粗浅想法,也深化了一些认识。群文教学,应该准确定位、大胆设计,尽最大可能地为学生营造生态、开放的阅读环境,最大程度地把阅读的主动权交给学生,让学生尽情地品味阅读,享受阅读。我想,把阅读还给学生、让学生绽放精彩,应是群文阅读教学成功的核心理念。


摘要:营养在人体的整个生命活动过程中是必不可少的,特别是在生长发育迅速的阶段更显重要。3岁以内的幼儿,对营养的需要在质和量方面比任何时期都高,因此父母很有必要了解一下幼儿需要的各种营养素(指构成人体各种组织的基本物质)的成分及其生理功能。那么,幼儿营养饮食的注意事项有哪些呢? 关键词:健康养生,幼儿营养饮食,注意事项 幼儿营养饮食的注意事项: (1)刚刚断奶的幼儿,年龄尚小,消化功能不完善,牙齿不全,咀嚼功能较差,所以要特别注意选择易于消化和营养丰富的食物。这个时候还可以每天继续供给0.25~0.5千克的牛奶或豆浆、代乳品等,以及菜泥、肉末、煮熟水果及桔子汁等,食物要求碎、细、软、烂、新鲜,不宜太硬和油腻,或过于酸辣、甘甜,食物在制作方面应力求"小"、"巧"o (2)要养成定时饮食的习惯,除了一日三餐之外,每天下午和晚上还要各加一次点心,但最好是不吃零食,特别是在饭前不要吃饼干、糖果等,以免影响其食欲,父母还应简单地告诉小儿吃某种食物对身体会有什么益处的道理,教育他不要偏食、挑食和贪吃,否则会影响健糜成长。另外,幼儿期不宜用菜汤、肉汤拌饭,注意各种食物营养的搭配,蛋类、肉类、蔬菜等都应逐渐增加,并注意食物的色泽、香味等,以增进幼儿的食欲;同时,每次幼儿的膳食内容要简单些,种类不必要求太多,只要能保证营养素的供给就可以。 (3)随时观察幼儿的发育情况及大便形状,如有腹泻或消化不良时,应找出原因,及时改变饮食。 (4)幼儿要养成良好的饮食卫生习惯,饭前洗手,吃饭时专心,不要边吃边玩,吃饭时间也不要太长,一般每顿饭不超过30分钟。吃饭的地方应清洁、安静,吃多少盛多少,防止剩饭,也不要边吃饭边喝水,影响其消化吸收。父母不要随意在吃饭时斥责孩子,如孩子不爱吃饭或吃饭时贪玩,应以说服教育为主,但不能迁就,以免养成不良的习惯。幼儿吃水果前要洗净水果,最好先用开水烫,以免引起寄生虫病或消化不良,另外,碗筷最好能专用,并及时消毒,父母喂小孩前也要把手洗干净。 幼儿营养饮食常识: 1.营养成分 一个大的鸡蛋大概含有6克左右的蛋白质,72大卡的热量,6.28克脂肪,71毫克钠,0.36克碳水化合物和186毫克胆固醇。比如说如果你用一汤勺的黄油去煎鸡蛋的话,你就给你孩子的早餐加了102大卡热量,11.52克脂肪,91毫克钠和31毫克胆固醇。 2.关于胆固醇的一些建议 两岁大的孩子和大一点的青少年每天消耗的胆固醇量应不多与300毫克,这样才能将身体内胆固醇的含量维持在一个适当的水平。孩子在八个月到一岁大的时候一周可以吃三到四次鸡蛋,但是,因为婴儿可能会对蛋白过敏,在他们一岁之前你最好都只给他们吃蛋黄。尽管一个鸡蛋可能满足不了孩子在早餐的需要,让他们吃一些其他的食物,比如说一些新鲜的水果或者是蔬菜。用瘦蛋白质和粗粮代替鸡蛋也是一个不错的选择。 3.注意事项 与其每天早上给你的孩子吃两个鸡蛋,不如尝试一下一天给你的孩子吃一个鸡蛋再加一片百分之百的果子冻,另一天让他们吃一个灯笼椒鸡蛋和菠菜。尽管学术上说你的孩子即使每天都吃一个鸡蛋,但身体的胆固醇含量还是低于专家建议的300毫克的指南,那么,这个时候孩子们可能就需要从一天中所吃的另外的食物里来摄取更多的胆固醇了。通过一周吃几次鸡蛋来让孩子们体内的胆固醇保持在一个健康的水平,而不是每天都给他们吃一个鸡蛋。 4.蛋白 如果你的孩子非常的挑食并且又坚持早餐一定要吃鸡蛋的话,不如试试给他们吃一些炒蛋白作为早餐。一个大的鸡蛋里面含有3.6克的蛋白质,17大卡的热量和55克钠,但是却不含有胆固醇,因此,对于那些既挑食又固执的小孩来说是非常好不错的选择。在给你的孩子准备一个非常营养的早餐的时候,炒蛋白的时候可以加入一些土豆、洋葱和少量的奶酪,这样,孩子们既能每天都吃到鸡蛋,但又不至于摄入过多的胆固醇。如果你的孩子不喜欢只吃蛋白的话,在炒蛋白的时候不妨在蛋白里加入一个蛋黄。 vollara是品质生活的缔造者,美国vollara是全球顶级的高端净化设备品牌。vollara净化设备提供适用于家庭、商场等场合的家居空气净化器,车载空气净化器,随身空气净化器以及净水器。为您和您的家人健康打下扎实的基础,营造出一个舒适、洁净的工作和居住环境!


核心提示: 商业的本质是分化,即越来越朝着专业化,细分市场发展,任何一个产品,都需要无数种类型,这符合人性,针对细分市场的小公司,一定会战胜针对大众市场的大公司,这是历史的规律!这叫分化即进化。 只有朝向客户的行为才能创造价值。以外部客户而不是以所谓的内部管理为中心作为公司的核心。 电商不是一种工具, 不是一个简单的交易平台,电商本质上是"企业-客户"这样的垂直关系,到"客户-客户"水平关系的变革,这一变革必须要求企业以一种全新的组织形态来适应,这是一种决定企业未来的一种生存方式。同时电商是一种基于人性与客户价值,对整个工业化模式的一种颠覆-暨,不再追求"大生产+大零售+大品牌+大物流",而是基于个性化定制与柔性化生产的供应链整合。 电商本质上是以互联网为基础平台的商业行为,也就是公司做生意的一种新方式,是企业做生意的一系列行为,包括了从客户开发、品牌塑造、客户认知到原材料采购、设计、制造、交易,到交易后的服务等等,而不是一个简单的市场交易行为。 互联网的商业模式,把客户价值上升到"前提"的高度,这是电商模式对传统模式最根本的革命。客户不再是企业的奴隶,而是是付钱买自我价值、彰显自我个性需求的主人。 电商时代的两种客户价值,一种是传播的价值,叫客户的感知价值,一种是产品的价值,叫客户的使用价值。在电商时代,客户感知价值最重要。如何传播-核心三个字,娱乐化,人们总是为快乐付成本,最大的成本就是时间,而客户的时间是商机的关键。 在快速变化的电商时代里往往在一个小小的细分领域,就值得让一批公司各自专注于某一点,做小众,做差异化,提供独特价值。 重视电商经营四大平台:一,用新浪微博平台做客户流量,二,用百度平台做客户信任,三,用微信平台做客户忠诚,四,用天猫平台做销售。 一、关于c2b的解读: 互联网时代的企业,是"客户-客户"生态的一部分,客户价值不再是被企业"标准化"提供,而是依赖客户自己"定制",这就是c2b。"c2b定制化电商",即互联网化的"丰田精益生产模式",具体的结构如下: 1.前端定制化:每家公司不再追求大众,而在追求小众,根据小众需求,设计相应的产品。 2.运营丰田化:以"灵活+工业化"的精益生产方式,实现小批量,小规模的工业化生产; 3.重组供应链:用"预付+定制"的方式,在全球范围内重组供应链,完全突破所谓的"中国制造"。 注:一旦前端"预付定制"完成,为了最大限度的获得客户忠诚,企业就不再完全根据成本,而是根据客户最大价值在全球寻求供应链组合。 -分析: 任何商业变革,如果称得上革命,那一定是对客户价值作出了革命性的贡献,互联网从一种技术上升为商业革命,关键就在于互联网(特别是移动互联网),改变了企业与客户之间的关系。在互联网之前的一切商业模式,都建立在"企业-客户"垂直关系基础之上,过去所有的商业竞争是通过争夺广告(例如报纸、杂志、电视)来控制消费者的时间,通过争夺渠道来控制消费者的空间。-这就是工业时代竞争的真相,企业争夺一切资源来实现对客户时间(广告)与空间(渠道)的垄断。而互联网改变了这一切,互联网,特别是移动互联网,是一种"客户-客户"的生态,客户对产品的认可,是通过周围其它客户那儿获得信息的,客户不再被动地接受企业信息的传播,而是主动地与他人沟通获得购买的自主权。(c-c2b机制,客户c-客户c的cc2b机制,客户只相信身边,或者网上客户的话,胜于相信政府或公司的话。例如淘宝买家购买最重要的选择,就是评价人。) 所以,电商不是一个简单的交易平台,电商本质上是"企业-客户"这样的垂直关系,到"客户-客户"水平关系的变革,这一变革必须要求互联网企业,以一种全新的组织形态来适应。我们在很多互联网公司的衰落背后,看到的不仅是业务的衰落,更是沿用工业化管理体制的衰落。电商的本质并不是简单销售,更不是优质的产品,电商的本质是商,而商的起点与归宿都是客户,如新浪给客户提供消息,百度让客户找到答案,360支援客户杀毒软件等等,都是免费的,却有很高的收益?就是因为它们在做客户,在通过为客户创造价值来让第三方付费,从而获得收益。从谷歌、新浪等这些企业的商业模式也可以看到,互联网的收益模式远远超越了直接交易本身。互联网上a给b提供了价值,并不一定是与b直接进行交换,完全可能是a免费给无数个b提供了实实在在的价值后,从而引导多个第三者c来与a进行交换。 二、破解技术迷恋 对技术的迷恋。我们之所以迷信技术,是因为在工业化时代的产业链中,任何技术的变革都可能让我们减少成本,在既定的模式下,让成本更低,效率更高。但柯达的死亡是因为技术的原因吗?不是。是柯达没有能力研究技术吗?不是。同理,诺基亚的衰落是因为没有研究技术吗?索尼亏损几十亿美金是没有技术吗?摩托罗拉穷途末路是没有技术吗?而在电商时代,兴起的反而是那些技术并不突出,但客户价值却做得异常好的公司,如苹果、facebook、谷歌,中国的像小米、京东商城,甚至像马云这样的英语老师,却成为了电商的领导者。究其原因,是那些衰败的公司把客户丢掉了。 技术有两类,一类是以效率为中心的产业技术,另一类是以人为中心的信息技术,前者的发明是提高了效率,但人却被工具化了,另一类是移动互联网这样的技术,这种技术是让个人成为信息的主人,每个人都可以发出自己的声音,产品设计的支配权逐渐转移到消费者手中。所以,电商时代最大的特点是"客户-客户"水平时代的来临,在这样一个时代,因为客户能够发出自己的声音,也因为接触客户的成本因为移动互联网技术而大大降低,从而让客户不再屈从于"标准化",这是人类历史上第一次真正客户价值的实现。因此,以技术为中心是典型的自我放大,以客户为中心的技术才是有效产出。客户提前,自我退后,这是客户思维,否则就是浪费。我们要时刻围绕客户去思考问题。忽略客户,一味地去发展自己的技术,最后会让自己走向死亡,这是典型的技术思维。 三、关于o2o的解读 o2o 讲的是online(线上)与offline(线下)的协作模式。o2o包括两个方面: 一、把生意从线下做到线上,叫电子商务。(通过网络找到客户,完成商业交易)二、再把生意从线上结合到线下,叫客户驱动的供应链重构。(通过网络的及时性、互动性,以客户需求为中心实时改进产品和服务)通过o2o模式,即"定制+电商"的个性化模式,打破大公司对渠道与品牌的垄断。大企业规模化是劣势而不是优势。小众即大众,分化即进化。(互联网的生态就可能是一个基于个人的"小众"生态,而平台性的大公司正是为这些小公司服务的时期性产物。) 分析:在工业化时代,可口可乐,麦当劳的最大优势并不是规模效应,而是对空间资源,比如原材料,比如核心配件,比如销售渠道的垄断,这有点类似于政府,政府的强大并不是军队,而是其对资源的垄断,或者叫行政管制,如中石油,中移动。 过去的生意是"说服买单",所以,要垄断资源去控制客户,控制不好,就成了库存。而互联网下的生意是"先定单,后生产",这是一种消费的民主化,即客户有权进入到企业的决策环节!(真正实现了以客户为中心) 而现在,电商使得跨界经营成为可能。雷军懂手机吗?不懂,但小米手机能够在半小时之内卖了二十万台手机,创造了四个亿的销售额。陈年懂服装吗?不懂,但凡客能够在五年之内,超过了李宁,创造了近百亿的销售收入。刘强东懂家电吗?不懂,但京东却在一场电商大战中,让所有传统家电卖场惊魂不定,苏宁没有把国美当对手,却把京东当成最强大的敌人。马云懂销售吗?即便懂,那能与叶茂中他们比?但天猫与淘宝所创造的双十一191亿销售额,是中国全社会一天平均零售总额的一半多!如果有一天电商企业死了,一定不是死于存货,而是死于战略,那就是没有抓住c2b的本质,基于细分客户价值的定制,去做供应链,包括物流的重组。 战略永远是对客户的一场争夺,谁能够以最低的成本拥有客户的忠诚(记住,是客户忠诚,而不是客户数量),谁就能够获得这场竞争的胜利。电商并没有改变战略的属性,那就是客户仍然是战略的起点与归宿。电商战略,第一步就是根据目标客户选择自己的平台,从而建立起自己的客户生态体系。而移动互联网的好处,就是每个商家都可以"免费"地与客户建立联系,从而通过沟通与互动,建立起自己的客户圈子平台,这才是真正的战略! 四、电商的新营销 网络时代,人们是以公共平台为活动载体的,没有公共平台,就没有网络世界。比如天涯,人人网,qq,新浪,京东商城,甚至游戏等等都是公共平台,所谓的网络,就是指人们在这上面活动。 电商四大营销平台:新浪微博成为社会公众平台(流量营销),微信平台成为朋友熟人平台(关系营销),百度360平台成为知识(信息=信任营销)获取平台,天猫及各种细分的专业市场成为销售平台!企业,完全可以通过新浪,微信,百度或360,天猫或自建网络销售平台。 新浪微博平台的本质是新闻属性,这就决定了新浪能够创造极大的"广告效应"。电商战略的第一步,就是把微博营销娱乐化,从而创造关注,从而创造流量!有四种娱乐化的办法:第一种是吵架,人们天然关注争斗,这是天性!骂人很不文明,但听人对骂,却是人性。乔布斯每一次做产品,都是从攻击对手开始的!第二种是揭密。窥探是人的另一个本能,人类进化过程中出于安全的要求,人们对"秘密"总有种本能的偏爱,因为那会让自己觉得安全。第三种叫游戏。游戏的本质在于其非功利性,或者用社会学的话来说,游戏追求的是"自成目的性"--行为本身就是价值。如,人类最大的游戏有两个,一是恋爱,二是生儿育女。恋爱的目的就是恋爱,养育子女的目的就是养育,没有其它目的。事实上,以结婚为目的的恋爱是很无趣的,以养老与回报为目的的养育,更是对生命价值的侮辱。第四种叫公知。既然微博是一个时间的游戏,那么,如何把时间花在有价值的事上,就是大家都喜欢的事。


传说乾隆皇帝下江南时, 龙井茶(中国十大名茶之一)、虎跑泉素称"杭州双绝"。虎跑泉是怎样来的呢?据说很早以前有兄弟二人,哥弟名大虎和二虎。二人力大过人,有一年二人来到杭州,想安家住在现在虎跑的小寺院里。和尚告诉他俩,这里吃水困难,要翻几道岭去挑水,兄弟俩说,只要能住,挑水的事我们包了,于是和尚收留了兄弟俩。有一年夏天,天旱无雨,小溪也干涸了,吃水更困难了。一天,兄弟俩想起流浪过南岳衡山的"童子泉",如能将童子泉移来杭州就好了。兄弟俩决定要去衡山移来童子泉,一路奔波,到衡山脚下时就昏倒了,狂风暴雨发作,风停雨住过后,他俩醒来,只见眼前站着一位手拿柳枝的小童,这就是管"童子泉"的小仙人。小仙人听了他俩的诉说后用柳枝一指,水洒在他俩身上,霎时,兄弟二人变成两只斑斓老虎,小孩跃上虎背。老虎仰天长啸一声,带着"童子泉"直奔杭州而去。老和尚和村民们夜里作了一个梦,梦见大虎、二虎变成两只猛虎,把"童子泉"移到了杭州,天亮就有泉水了。第二天,天空霞光万朵,两只老虎从天而降,猛虎在寺院旁的竹园里,前爪刨地,不一会就刨了一个深坑,突然狂风暴雨大作,雨停后,只见深坑里涌出一股清泉,大家明白了,肯定是大虎和二虎给他们带来的泉水。为了纪念大虎和二虎,他们给泉水起名叫"虎刨泉"。后来为了顺口就叫"虎跑泉"。用虎跑泉泡龙井茶,色香味绝佳,现今的虎跑茶室,就可品尝到这"双绝"佳饮。 黄山位于安徽省南部, 明朝天启年间,江南黟县新任县官熊开元带书童来黄山春游,迷了路,遇到一位腰挎竹篓的老和尚,便借宿于寺院中。长老泡茶敬客时,知县细看这茶叶色微黄,形似雀舌,身披白毫,开水冲泡下去,只见热气绕碗边转了一圈,转到碗中心就直线升腾,约有一尺高,然后在空中转一圆圈,化成一朵白莲花。那白莲花又慢慢上升化成一团云雾,最后散成一缕缕热气飘荡开来,清香满室。知县问后方知此茶名叫黄山毛峰,临别时长老赠送此茶一包和黄山泉水一葫芦,并嘱一定要用此泉水冲泡才能出现白莲奇景。熊知县回县衙后正遇同窗旧友太平知县来访,便将冲泡黄山毛峰表演了一番。太平知县甚是惊喜,后来到京城禀奏皇上,想献仙茶邀功请赏。皇帝传令进宫表演,然而不见白莲奇景出现,皇上大怒,太平知县只得据实说道乃黟县知县熊开元所献。皇帝立即传令熊开元进宫受审,熊开元进宫后方知未用黄山泉水冲泡之故,讲明缘由后请求回黄山取水。熊知县来到黄山拜见长老,长老将山泉交付予他。在皇帝面前再次冲泡玉杯中的黄山毛峰,果然出现了白莲奇观,皇帝看得眉开眼笑,便对熊知县说道:"朕念你献茶有功,升你为江南巡抚,三日后就上任去吧。"熊知县心中感概万千,暗忖道"黄山名茶尚且品质清高,何况为人呢?"于是脱下官服玉带,来到黄山云谷寺出家做了和尚,法名正志。如今在苍松入云、修竹夹道的云谷寺下的路旁,有一檗庵大师墓塔遗址,相传就是正志和尚的坟墓。 安溪是福建省东南部靠近厦门的一个县, 铁观音原产安溪县西坪镇,已有200多年的历史,关于铁观音品种的由来,在安溪还留传着这样一个故事,相传,清乾隆年间。安溪西坪上尧茶农魏饮制得一手好茶,他每日晨昏泡茶三杯供奉观音菩萨,十年从不间断,可见礼佛之诚。一夜,魏饮梦见在山崖上有一株透发兰花香味的茶树,正想采摘时,一阵狗吠把好梦惊醒。第二天果然在崖石上发现了一株与梦中一模一样的茶树。于是采下一些芽叶,带回家中,精心制作。制成之后茶味甘醇鲜爽,精神为之一振。魏认为这是茶之王,就把这株茶挖回家进行繁殖。几年之后,茶树长得枝叶茂盛。因为此茶美如观音重如铁,又是观音托梦所获,就叫它"铁观音"。从此铁观音就名扬天下。铁观音是乌龙茶的极品,其品质特征是:茶条郑曲,肥壮圆结,沉重匀整,色泽砂绿,整体形状似晴蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色多黄浓艳似琥珀,有天然馥郁的兰花香,滋味醇厚甘鲜,回甘悠久,俗称有"音韵"。茶音高而持久,可谓"七泡有余香"。 大红袍(中国十大名茶之一)是福建省武夷岩茶(乌龙茶)中的名丛珍品。是武夷岩茶中品质最优异者, 大红袍的来历传说很好,传说古时,有一穷秀才上京赶考,路过武夷山时,病倒在路上,幸被天心庙老方丈看见,泡了一碗茶给他喝,果然病就好了,后来秀才金榜题名,中了状元,还被招为东床驸马。一个春日,状元来到武夷山谢恩,在老方丈的陪同下,前呼后拥,到了九龙窠,但见峭壁上长着三株高大的茶树,枝叶繁茂,吐着一簇簇嫩芽,在阳光下闪着紫红色的光泽,煞是可爱。老方丈说,去年你犯鼓胀病,就是用这种茶叶泡茶治好。很早以前,每逢春日茶树发芽时,就鸣鼓召集群猴,穿上红衣裤,爬上绝壁采下茶叶,炒制后收藏,可以治百病。状元听了要求采制一盒进贡皇上。第二天,庙内烧香点烛、击鼓鸣钟,召来大小和尚,向九龙窠进发。众人来到茶树下焚香礼拜,齐声高喊"茶发芽!"然后采下芽叶,精工制作,装入锡盒。状元带了茶进京后,正遇皇后肚疼鼓胀,卧床不起。状元立即献茶让皇后服下,果然茶到病除。皇上大喜,将一件大红袍交给状元,让他代表自己去武夷山封赏。一路上礼炮轰响,火烛通明,到了九龙窠,状元命一樵夫爬上半山腰,将皇上赐的大红袍披在茶树上,以示皇恩。说也奇怪,等掀开大红袍时,三株茶树的芽叶在阳光下闪出红光,众人说这是大红袍染红的。后来,人们就把这三株茶树叫做"大红袍"了。有人还在石壁上刻了"大红袍"三个大字。从此大红袍就成了年年岁岁的贡茶。 湖南省洞庭湖的君山出产银针名茶, 福建省东北部的政和县盛产一种名茶, 传说很早以前有一年,政和一带久旱不雨,瘟疫四起,在洞宫山上的一口龙井旁有几株仙草,草汁能治百病。很多勇敢的小伙子纷纷去寻找仙草,但都有去无回。有一户人家,家中兄妹三人志刚、志诚和志玉。三人商定轮流去找仙草。这一天,大哥来到洞宫山下,这时路旁走出一位老爷爷告诉他说仙草就在山上龙井旁,上山时只能向前不能回头,否则采不到仙草。志刚一口气爬到半山腰,只见满山乱石,阴森恐怖,但忽听一声大喊"你敢往上闯!",志刚大惊,一回头,立刻变成了这乱石岗上的一块新石头。志诚接着去找仙草。在爬到半山腰时由于回头也变成了一块巨石。找仙草的重任终于落到了志玉的头上。她出发后,途中也遇见白发爷爷,同样告诉她千万不能回头等话,且送她一块烤糍粑,志玉谢后继续往前走,来到乱石岗,奇怪声音四起,她用糍粑塞住耳朵,坚决不回头,终于爬上山顶来到龙井旁,采下仙草上的芽叶,并用井水浇灌仙草,仙草开花结子,志玉采下种子,立即下山。回乡后将种子种满山坡。这种仙草便是茶树,,这便是白毫银针名茶的来历。 福建省福鼎县盛产白牡丹茶(十大名茶之一), 很早以前北京茶商陈古秋同一位品茶大师研究北方人喜欢喝什么茶, 相传很早以前, 据说台湾冻顶乌龙茶是一位叫林凤池的台湾人从福建武夷山把茶苗带到台湾种植而发展起来的。林凤池祖籍福建。一年,他听说福建要举行科举考试,心想去参加,可是家穷没路费。乡亲们纷纷捐款。临行时,乡亲们对他说:"你到了福建,可要向咱祖家的乡亲们问好呀,说咱们台湾乡亲十分怀念他们。"林凤池考中了举人,几年后,决定要回台湾探亲,顺便带了36棵乌龙茶苗回台湾,种在了南投鹿谷乡的冻顶山上。经过精心培育繁殖,建成了一片茶园,所采制之茶清香可口。后来林凤池奉旨晋京,他把这种茶献给了道光皇帝,皇帝饮后称赞好茶。因这茶是台湾冻顶山采制的,就叫作冻顶茶。从此台湾乌龙茶也叫"冻顶乌龙茶"。


现在,利用无线路由器和无线网卡来组建局域网的家庭已不在少数,但是,利用无线路由组建的网络,其数据传输率受到信号强度的影响很大,在信号不够强的时候,无线网络的数据传输率往往非常慢,甚至会出现无法建立连接的现象。 在实际使用的时候,我们也常常发现无线信号的覆盖范围并不如产品说明上的那样好,不免令人失望。因为在实际使用的时候,信号会受到环境等一些客观因素的影响而出现衰减,这是无法避免的。当然,对于信号的衰减,我们也并不是束手无策,在使用的时候,可以通过一些技巧,尽量将信号衰减降到最低。 运用最新wi-fi技术。 确保网络高速畅通的一种办法即是运用最新的固件。你要知道:在wlan协议中,802.11n的速度显著高于 802.11a、802.11b和802.11g。但必须注意,若是想要提升速度,必须要一起装备802.11n的网卡和无线路由器。 将路由器放置在最佳方位 路由器丑陋是丑陋,但也不要老是藏在电视柜后边。若是你想要最强的信号,最好把它放置在不受墙面或障碍物阻挡的空位。天线要笔直,而且放得越高越好,因为信号越强。将它摆放在整个屋子的中心,才能将高质量的wi-fi信号全部覆盖到家里的每一个角落。 由于无线信号在穿越障碍物后,尤其是在穿越金属后,信号会大幅衰减。而在我们家庭的房子里,有很多钢筋混凝土墙,所以我们在摆放无线路由器的时候,应该使信号尽量少穿越墙壁。 以家庭结构为例,我们一般很少会在厨房或餐厅里上网,而书房和卧室是我们平时经常上网的地方,所以我们在选择无线路由器的摆放位置的时候,可以选择离厨房和餐厅远一些地方,而尽量靠近书房和卧室。 找到正确的无线信道 若是你有街坊,那么他们的无线路由器有可能和你的相互搅扰,致使信号质量变差。无线路由器能够经过数个信道作业,而你应当将它调至一个受搅扰程度最低的信道上。你可以运用wi-fi st mbler或wi-fi analyzer这样的wi-fi扫描器来查找屋子里最佳的信道。 我们在无线路由器的配置界面里,会看到无线信道的选项。一般来说,54m的无线信道有11个,依次是信道1到信道11。当有多个无线信号在使用同一个无线信号频道的话,就会出现信号干扰。 很多用户在购买无线路由器使用后,并未对无线信号频道能进行修改,这样大家使用的都是路由器默认配置时的信道,这样就很容易发生信道的干扰。如果附近有邻居使用的信道跟我们的一样,那么,我们双方的无线信号都会受到影响。 也可以使用network st mbler软件来进行扫描,看看附近都存在哪些无线信号,使用的是哪个信道。然后对我们自己的无线信道进行修改,避免与其他信道重复。 另外大家要注意的是,一个频道的信号会同时干扰与其相邻的两个频道,即频道6的信号会影响到频道5和频道7,所以我们在设置无线信道的时候,应该尽量使自己的信道离其他信号频道两个以上。 关闭其他搅扰的设备 不仅其它无线路由器会产生干扰,无线电话、微波炉和其他家用电器也会搅扰到信号。你可以使用一个双波段路由器来处理这个问题,你也可以运用其他波段的无线电话。若是不想添加任何东西的话,还可以把无线路由器挪动到距离干扰电器较远的位置。 增强无线安全性 就算路由器设置了暗码,也很容易破解。要搞清楚有谁在偷用你的wi-fi很简单,但最佳的办法即是增强安全功用,把他们彻底阻挡开来。运用wpa暗码是必需的,但这种暗码也容易破解,所以这里建议多了解维护网络安全的技巧。 控制占带宽的程序 若是房子里有人常用视频谈天,玩线上游戏,下载文件,或许运用netflix这种软件,他们就有可能占用了不少带宽,致使他人网络速度变慢。不过,你能够运用qos(q ality of service,服务质量)来确保带宽。运用qos后,你能够设置一些程序的优先级,如将视频谈天设置为优先于线上游戏,这样优先的程序就能满足所需带宽了。 diy添加wi-fi覆盖面积 由于天线增益的大小直接影响到信号的发射强度和接收能力,而市场上有些路由器的天线采用的是可拆卸设计,所以给无线路由器更换一个高增益的天线是增强信号最直接的方法。增益天线市场上有很多,价格也便宜。不过一点值得注意的是,在购买的时候应该询问清楚是否是全向天线,否则使用定向天线只能向一个方向传输无线信号。 另外我们也可以对无线网卡的天线进行扩展,不过无线网卡的天线一般不可拆卸,更换起来也比较麻烦。其实生活中的很多小物品,都可以起到增强无线网络信号的作用。 若是你的路由器覆盖不到较远的位置,你可以diy一下,添加无线信号的覆盖面积。网络上也有很多diy无线网络增益天线的方法,如使用奶粉罐,蚊香盘,漏勺等,有兴趣的网友不妨一试。尽管作用不会太大,但至少不必费太大力就能添加一点信号覆盖面积。 改装一下,增强路由器信号 另一种添加信号掩盖面积的好办法即是装置dd-wrt固件,这样不只能够取得一系列很棒的安保等附加功用,更能增强信号传输。尽管对于路由器来说可能有些风险,但有些路由器能够在70mw下安全作业,而你也能够在更远处享受到无线网络了。 将旧路由器改造为wi-fi扩大器 若是上述办法都没有用的话,你就需要一个无线扩大器。购买一个并不贵,但若是不想添加设备的话,你也能够用旧的路由器加上dd-wrt固件来改造为wi-fi扩大器。尽管扩大器发送的信号速度会稍低些,但至少会扩大信号的规模,花费的本钱也较少。 路由器设置重启时刻 若是你时不时就得重启路由器一下以防断开,那么有这样一个处理办法。你可以先做几个实验,确定不是出于机器过热、老化或许下载过量,然后你只需要将路由器设置为每天自动重启就可以了。运用dd-wrt固件或计时器都可以。这样,就不必常常重启路由器了(这个办法特别合适放在阁楼里的路由器)。测验过这些小诀窍后,你家的wi-fi就能变得更快,更稳,也更安全了。


原文地址:庞老师话疗专题4-心脑血管肺话疗作者:大自然养生1999年11月19日 今天是把心脑血管和呼吸系统的病结合着讲一讲。因为心脑血管系统,心脏,血液循环系统以至于脑,从中医来说它的关系比较密切。从西医来讲,一般人都认为心 脏和脑子关系不太大,实际上可不是,实际上我们在胚胎发育过程当中,心脏是从脑袋前边转下来的。所以中国中医讲"心藏神"看来有它一定的特殊内容。中医讲 "心藏神,心主神明",它跟神经系统有关系。可是现在我们人的心脏在胸腔里边。在早期的时候,在胚胎的时候,胎儿还没成形的时候,在前面和脑袋一低下来 的,所以这个心和脑袋从发生学上来讲有很密切的关系。当然在胎儿的时候,这个心脏是最早自己出现动的,最早别的还不会动,这个心脏就会跳了,会跳了,有了 神经会支配它,它自己在动,所以跟脑子有关系。所以这两个东西结合到一起讲倒是比较有意义的。 从现在来说,从咱们事实上来讲,我们人的精神活动对循环系统的影响是非常非常的明显。大家想想看,精神活动一变化。那血管功能就起变化。 大家有过感受没有?...心跳加快,呼吸急促...象那个情况有的人感觉不着,最明显的是什么呢?情绪一变这个血管马上就起变化了,平时一害羞的时候,一害羞 马上脸就红了,这个情况都知道有吧,这就是情绪一变,一害羞脸就红了。什么道理呢?毛细血管扩张了。血液来多了。脸上血液循环比较充足,而且皮肤也比较 细,所以看到就比较显著。那情绪一动血管就起作用了就在这一点上。我们每个人在生活当中都受着神经系统和循环系统紧密关系的作用的影响。 老师我们这个呼吸系统呢?因为这个循环系统跟呼吸系统直接联系到一起的。心脏,生下来之后咱们普通人心脏的血,静脉回来到肺里换成动脉血了,吸上氧气那么走,所以这个心脏的功能直接联系到肺脏。所以一般来说,呼吸系统关系循环系统非常紧密。这是从一般人的生理上来讲的。 从生活中更多的情况来讲,因为我这几课给同学们讲课都要讲神经系统对人体生命活动的影响,都要讲这些道理,这些道理属于医学道理。因为咱们智能功和别的气功不一样,咱们智能气功 智能气功讲道理的时候都要结合现代科学那些成果,科学里边已经肯定了的,而且在人的生命活动当中也证实了的,这样的知识咱们智能气功都要运用它。因为医学 里边有很多的知识尽管还没有阐述得很彻底、很完整,但是它在一定程度上反映我们人的生命活动规律,我们人的生命活动就是这样进行的,所以咱们借用医学知识 来讲述气功的内容在一定范围内是必要的。所以我这几次给同学们讲课都要根据不同的情况来谈神经系统对我们有关的生命活动怎么起影响的,而且我们最关键最重 视的是什么呀?是重视神经系统对生命活动的支配指挥作用。因为有些医学道理同学们不懂得,来练气功了,光学点气功知识,如果有了这些医学知识就能更好地发 挥我们智能气功所主张的意识的主导作用。你又不知道,这么一想就起作用了?什么道理呀?要不然你就有很多的疑问,这样练起功来就不容易信心非常地坚定。 为什么说精神活动对人的生命活动有影响啊?讲道理嘛从医学的道理上讲很多又没那么多时间,我这就讲些现象,因为这些现象有不少人体会过,当然也不是每个人 都体会过。咱们的精神跟心脑血管有关的举个例子。我以前曾经对运动员进行检测。一般来说,运动员要搞比赛的时候,跑、跳,尤其是那个短跑,百米短跑、二百 米短跑、四百米短跑,那个百米赛的短跑赛,他只要往那个起跑线那里一呆,那个时候摸摸脉搏,心跳就快了。量量血压,血压就高了,应该说百分之九十五以上都 是这个样子。为什么往那一呆还没跑呢,心跳就加快了,血压就高了?这就是从医学上来讲的条件反射。[ rl=]这就是神经系统来支配生命活动的一种特殊表 现[ rl][u1] 。因为我们人跑的时候,在运动的时候需要更多的氧气,呼吸要加快,心跳要加快,心脏收缩的力量要增大,打出更多的血液去,让全身各部的肌肉运动保持养料, 保持养分,它营养够了,运动就完成得好了。每次运动的时候它都得有这么个过程,几次运动之后,慢慢慢慢在脑子里边形成一个习惯,习惯了一说要跑,心跳就要 快,经常那么锻炼,到时候,以后要跑还没跑的时候,它就先起来了。这就叫条件反射。它做好准备了。 这个条件反射本来是怎么回事情呢?从医学上讲就需要给大家讲点医学上的小知识,有的是我们上学的时候学的,我这是把四十年以前的东西给同学们往外搬。我们上学学医的时候讲的条件反射一般都从动物讲起来,因为动物的很多生命活动和人是一样的。当一受到刺激之后,身体里 边就会起反应,一般拿狗作试验。给狗喂吃的它就分泌唾液,胃里边就分泌消化液,它是一个自然的生理反应。象这样的反应就属于非条件反射生下来就有,与生俱 来的,是生下来就有的。一喂它吃的东西就分泌消化液,这是生来就有的。以后苏联的巴普洛夫搞了试验,给狗喂东西前先亮灯光,或者打铃,灯也行,光也行。一 般在喂东西之前几分钟给它一个信号。给了信号之后就喂东西吃,多次重复。一要喂东西铃就响,然后就喂它。以后就这么喂它,几次重复之后,铃一响,就标志着 要吃东西了,所以这是重复了几次,铃一响就等于是吃东西的一个信号。所以以后铃一响,不喂它东西,消化液也出来了。管这样的作用叫条件反射。动物里边这个 反射有,人身体里边也有。我们人刚生下来的时候就有点非条件反射。你把奶头搁到嘴里,他就会嘬,你碰他一下,他会动、会拉屎会撒尿。这是一般的生命的非条 件反射。慢慢慢慢以后形成了很多的很复杂的活动,那都是条件反射。那种条件反射和狗那样的反射过程是一致的。 慢慢到了人呢,不仅可以对具体物质起条件反射。就是用语言也可以形成,第二信号系统,真正有的各种物质,亮灯、打铃属于第一信号系统。属于实实在在的物 质,语言也可以做成信号反射,说句话也可以引起反射来。象这个小孩子身上最容易体现,在大人身上有时候也能体现,但是不象小孩子那样容易点。因为小孩子的 理智性还不那么强。一说话就起作用了。一般咱们吃酸的,吃好吃的,就流口水来 帮助消化,等这个小孩子懂得说话了,懂得话语是什么东西了,家里的小孩子来了后,你说:给你吃的东西。小孩子一般喜欢吃酸甜的东西,给买个果丹皮吃啊,给 个山楂糕吃啊,吃了以后好啊...就这么一说他就流口水了。咱们不是还有个词汇嘛,叫馋涎欲滴,一馋了就流哈喇子,一说话就流哈喇子,这就叫第二信号系统的 条件反射,语言引起的条件反射。所以我们说方才说害羞脸红,哎呀!碰上害羞的事脸红了,一说个害羞的事也脸红了,那也属于第二信号系统,由语言引起来的。 这就是精神对我们心脏血管循环系统的影响。 所以我们同志们懂得这些道理了就要知道,我们的精神活动你可要注意,你可千千万万不要有那些不愉快的情绪,这些情绪都能直接影响我们心脑血管的功能和作 用。一生气,就红头胀脸,那也是精神对血管的影响。气得再厉害了,脸发青,你这一气,血管扩张,血来得多了。有的是血压增高了,打来的血也多了,再厉害 了,血管一收缩,脸发青了,一害怕,脸发白了。象这些问题都是我们的情绪直接对循环系统的影响。你看有些人有一点血压高,或是一着急,一不愉快,闹了冠心 病了,心肌梗塞了,为什么一生气,情绪一变化,心肌容易梗塞,容易堵住啊?一生气了,它里边有很多的内分泌在变化,血管一收缩,如果血管内壁哪一点有一点 沉淀的东西,粥状硬化一样的,一挤挤下一块来,挤下的这一块顺着血管往前流下去,堵在哪儿就栓在哪儿。栓在一般的地儿还不怕,栓在块肌肉上有点不舒服,皮 肤那个地方有点麻木,栓在肺里边小的地方问题也不大。栓在心脏上,这个地方就是关键。堵着根血管麻烦了-冠心病,堵着脑子了-脑栓塞,这两个地方堵上 就受不了,别处堵上问题还不大,这儿一堵上就是心脑血管病,所以这个情绪对心脑血管病有很大的影响和作用。 大家想这可就坏了。本来情绪就有影响,我这得了心血管病怎么办?这得了病怎么办啊?这些问题,这就告诉大家我们现在都是得了病才来的,不是作预防的,这里 边就告诉大家情绪对这个病有影响,我们来练气功来了,练气功就要练出和气来,我们就要注意自己保持情绪平和,情绪一平和那个气就不容易波动。为什么咱们中心怎么总讲和谐欢畅自然端庄,咱们院风为什么来个和谐欢畅啊?就是让大家高高兴兴,愉愉快快不要闹什么矛盾,同志们之间不要闹矛盾,自己身体里边也不要闹矛盾,要和谐一点,情绪平稳一点,高高兴兴愉愉快快,这个样子。 有了这个心情,然后我们再好好练功, 建立个信心。再建立个什么信心呢?我们智能气功能够治这个病。为什么能治这个病啊?因为练咱们智能气功就是给你往身体里边加气的。这个气从我们中医和气功 来讲,它有两个作用。一个作用,就是来营养我们的精神。这就是中医所说的"阳气者,精者养神,柔者养筋",身体那个气精华的部分养我们神的,养神经活动 的,柔和的那一部分,稍稍粗一点的部分,营养我们身体的肌肉筋骨的。所以这个气有这么两个作用。身体的生命活动受到影响,精神活动也受到它的营养,所以练 咱们智能功能把气练足了,练多了,这样首先它就能够来营养这个神,神得到气的营养了,它功能就容易平和,它就不容易波动。 大家又要问了,怎么气一充足了,气就容易平和?干什么事也是一样,你一劳累了气就不足,把气消耗了,你看累了是不是爱着急?干事就不象平时那样稳当了,因 为它缺乏营养了嘛,功能保持不了平衡了,不容易保持平衡了。所以在这一点上,可能很多同志都有过这样的体会,精力充沛的时候,碰点事无所谓,可一疲乏了的 时候外面来点事,自己容易有情绪。我记得以前讲过这个情况,咱们讲陶冶性情,涵养道德,经常讲这个例子啊。有的女同志在家里干家务活,同时还得上班,所以 我说女同志伟大光荣就在这一点上啊。这儿来女同志也多,当然并不是来得多就偏心眼说这话啊。女同志在以前都没有地位,就在家里边。现在不一样了,男女同志 平等了,女同志照样去参加工作,参加工作的时候同工同酬。可一下班呢,就和家庭妇女做妈妈的可就不一样了。一下班,孩子又小,得从托儿所抱着回家,多累也 得把孩子抱回去。我以前讲过这样的例子,有的妈妈到卫生所开假条了,发烧38.5℃,开了假条还得报孩子回去,一个孩子十几斤,要不是她自己的亲生孩子, 发着三十多度的体温,你说:这有二十斤的大米你抱回去就给你。准不抱。太难受了。可是抱孩子呢,甭给钱甭给大米,自己也不言语,抱着就走了。什么道理呢? 它就是精神作用,她高兴她愉快,她没想到自己应该,这就是精神作用。她抱回去就抱回去了。你说这有二十斤大米背回去,到家了,哎呀,累死了。要这个东西 呀,她认为她倒霉了,可是精神里边对自己孩子的热爱心情,不知不觉就把事办了。另外,咱们女同志到家了,做家务活,什么都得干,比较累,所以有的时候太累 了,上班加班,任务紧啊,一下班回来特别累了,这时候孩子看妈妈回来了:妈妈!往前一搂腿。平时你高兴的时候,不累的时候,一看:宝贝!多好。可这次累 了,一搂腿,差点栽倒,过去就,"啪啪!"真讨厌,屁股打两下。孩子哇就哭。平时叫妈妈抱腿真好,这一累了,没精神了,要栽一个跟头,就"啪啪!"打屁 股,讨厌!为什么一件事情两样表现啊?就是气不足了,累了,没气了。所以我讲,当我们同志们发脾气的时候,要注意,气不够了,不足了,情绪不稳定的时候是 气不足了。到那个时候别闹情绪,练了智能气功了得自觉点,练智能气功的人就得掌握生命运动规律了。懂得那些现象怎么回事,要发脾气,喔!气不足了,这要跟 谁发脾气了,赶紧贯气,捧气贯顶,要跟谁吵了,赶紧捧气贯顶。如果你能这个样子就在智能气功科学的大道上前进了一大步了,我们的生命就要自觉了。如果你的情绪比较平和,气也比较足的时候,你自控能力就强。在这个时候脑间血液循环就比较畅通,在这种状态下你就会有个舒服的感觉。同时脑子里边会分泌一 种脑酚酞的物质,身体里边分泌的物质跟那个吗啡差不多。那种物质分泌出来以后,你身体觉得舒服,觉得愉快,血液循环呀,抵抗力呀,都会增强。所以我们同志 们从心血管的功能这个高度上要注意精神愉快,经常要高高兴兴,使身体里边产生更多的有益的物质。 "庞老师,我们现在有病了。"有这些物质之后病也容易好啊。血管功能容易恢复正常了。 "庞老师,我们血管堵上了怎么办?"已经堵上了,我告诉大家,血管堵上并不可怕,心血管堵上也好,脑血管堵上也好,都不可怕。就是由于我们不懂得它里边有好多办法。有些医生:堵上了,不行了,做手术 吧。其实人体里边远远不是这个样子。这儿血管堵上了,从心脏出来,两个血管往两边一劈,从这一个血管出来,一半往那边一绕,一半往这边一绕,转圈,又对上 嘴了。这边堵上了,从这边转过来也可以嘛。所以叫侧室循环。可这个侧室循环就是不容易一下接通,自然接通不好通。可咱们智能功能把它接通。你懂得了这个道 理,这血管堵上了,它还可以从这儿绕过去,它从别路通过去,这叫侧室循环。庞老师,你说这话有根据吗?你是不是在瞎说的吧?侧室循环这个名词医学里边就 有。但是西医说的侧室循环那个范围是比较小的。咱们智能功说的侧室循环范围是比较大的。大到什么程度?大到冠状动脉这半个血管都堵上那半个血管还能过去, 能大到这种程度。如果我们在座的有医生:"庞老师,你说这话说得太敞了。这样以后绝对活不了。半边血管堵上了心脏马上没营养了,没营养了收缩能力就没有 了,一下形成室壁瘤,一下子非死不行,还不要说半边堵上,再小一点堵上,弄不好室壁瘤破了,人就死。"我说对,这种说法是不错。医学上就这么讲的,在动脉 这个地方堵上一根,可能全世界解剖尸体的时候看到十几个,都死了,没有活一个。"庞老师,你怎么说能活?"欸!咱们智能气功活了一个。这是八十年代在河南 郑州,我去讲课,他们那儿开座谈会,就有一个同志,练智能功,他原来有冠心病,他练三心并站庄,练开合,开-合-觉得心脏一疼,一蹦跶,他自己晕倒 了,就不知道了。就送到医院去了。医院一检查,就是整个一边堵上了。医生马上告诉家属,这个病人肯定要死,全世界发现了好多例,没活一个,他肯定得死。家 属说还没死,你们给抢救吧。抢救给你抢救,反正告诉你,肯定活不了,绝对活不了。就这个病人稀里糊涂的,一天不死,两天不死,三天不死...他慢慢慢慢醒 了,没死了。第三天血压慢慢慢慢就往上恢复,一个礼拜,他醒了,三个月出院了。参加座谈会去了。我就问他,你练功的时候怎么个感觉啊?他说,我就练三心并 站庄,捧气贯顶法我还不会呢,刚练,练的时间不长。你讲了混元气灵通,什么病都能治。我就练开合,开-合..一开就开大了,老师教了往外一开就把心 脏一开一合,心脏进血液,一开就把心脏的血管都开通了。一合血液增多了,就这么想血管开呀合呀。我那儿一疼一晕,我就想那儿开呀,我觉得我心里嚷了三个开 我就不知道哪儿去了。欸!他就在昏迷之前还在开,所以人家医院的医生就说这种病能够好起来,除非把外面那个侧室循环都广泛打开,不广泛打开绝对活不了。把 那儿打开医学上没办法呀,所以他活了、没死就说明打开了。当然咱们没有剌开看看,但是堵着呢,开了!这是真实的例子。以后又活了四年多,因为别的情况死 了,不是因为心脏病死的。所以这个情况就告诉同学们我们智能气功你只要意念专一,好多的情况身体里边的功能都可以开发出得了,能够代偿它,有病,那个病那 儿还没好,可以代偿它。更何况智能气功不仅是光开发侧室循环,它还能把堵的化了呀。你看瘤子都能化嘛,肿瘤,良性瘤,癌性瘤都能化嘛,脚上长鸡眼也能化嘛,结石也能化,里边堵着个栓还不能化? 哎呀!庞老师你这讲的是心脏,咱们脑子的病怎么办呢?我告诉你脑子和心脏差不多,我一说脑子的话,庞老师,你尽海阔天空地那么讲。这脑子呀比心脏还有意 思。你看那些个脑出血、脑栓塞半身不遂的,胳膊不会动的,腿不会动的,他那一块儿堵上了,神经细胞营养没有了,功能不行了,不会动了。可是大家别忘了,智 能气功讲意元体,意元体是整的。那点脑神经、脑细胞是意元体的一部分,它习惯了它支配、它发命令,它这不会动了以后,命令发不出去了,不会动弹了。其实真 不会动了?我不知道你们伺候那些半身不遂的家属们、陪护们注意过没有,那些半身不遂不会动的,一打哈欠,胳膊就起来了。见过没有?见过。一打哈欠腿会动 弹。他怎么打哈欠就会动了呢?什么道理呀?这就是打哈欠的时候它是一个全身整体性的 动作,这是全身性的动作,是个整体性的动作。整体性的动作,脑子里边意元体是整体的命令,整体地发命令的时候就把有病的地方忘了。平时你要想动一动,欸! 脑子里边有个警觉:它不会动。一整体命令了:动!一动,大家都动。当然它不会发命令:大家都动,胳膊别动。都动就都动起来了。是这么个道理。这是整体性 的。所以如果我们把这些道理懂得了,你就能够觉得人体里边很多功能真是奇妙极了。我们现在的人们就是没有注意它。好多当医生的和我聊天的时候就说:老庞, 你这家伙尽是奇谈怪论。欸!怎么是奇谈怪论?医学上都写着呢,这也不是我编造的呀。我说你们也看到这些现象了,你们就没动脑子想。我说我就动了脑子想,为 什么这个样子?欸!我们搞了智能气功了,就能找出道理来,就能解释它,就能解决这些矛盾。有人说,他本是不会动了,他迟缓性的,胳膊又软,一点不会动,可 是一打哈欠,他动了。有的动得大,能动这么高。那胳膊这么一动,那腿这么一动。医学上都不好解释它,可是咱们从智能气功的意元体理论:脑子里边是整体的, 这个整体能够发挥出整体命令来。所以那个腿、胳膊就可以动一动。等打完哈欠了,单个动它又不会动了。脑子里边:它这是病的。又来了。它是病的,它不会动。 不能动。所以这就需要我们同学们多学学智能功的道理。咱们智能气功不是讲了嘛-从整体练,练整体性。什么叫"从整体练,练整体性"?练全身这个气,你把 这个气练得很整了,意念一动就能支配它,用意念直接支配整体生命活动。咱们练气功就练这个东西呀,要这么去练啊。所以我们同志们你们千千万万可不要认为这 是个病,很多病在一个特殊的功能状态下它那个病就不显了。 咱们年岁大点的都知道,过去有个英雄麦贤得,都叫老麦,现在在城里,不错,好多流氓都怕他,老麦一来,看见不合理的东西他都管。他以前是海军,在战舰上, 把颅骨都打破了,脑脊液都流了很多。按道理来讲,他是重度昏迷,绝对不可能再清醒。但是就是由于麦贤得有这么一个革命英雄主义精神,觉悟非常高。他必须要 站好自己的岗位,这个责任心脑子里有一颗强烈的责任心,精神作用,就这么严重的脑外伤,他还继续能够坚持岗位,而且螺丝钉松了他还能紧一紧,能做到这个情 况。原来文革的时候麦贤得的先进事迹都学过呀,这是真的呀。精神作用就起这么大的作用。 另外,在战争的时候,抗日战争时期,共产党八路军打得比较残酷啊,有的时候,战争打得非常激烈,受伤了都不知道。胳膊给打一下,不知道,腿给打一下,穿过 去了不知道,甚而至于更严重的受伤也不知道。当然,他在不知道的时候,作战非常非常的紧张,他照样可以和敌人拼搏,拼刺刀。等把那个紧张劲过去了,看这儿 受伤了,再动就动不了了。所以那个精神因素能对人体生命活动起那么大的作用。我们怎么样用积极的正确的精神来支配我们的生命活动,用个顽强的毅力来战胜疾 病,这一点呀,是非常关键。 那怎么样来战胜疾病呢?象咱们智能功就是练功,用练功的办法来战胜它。所以练功你就集中精神练,反复练练练...精神高度集中,这样这个意念就和气结合到一 起了。这样一结合里边的力量就大了。内气充力就大了。可咱们平时不会往里边充,咱们平时干事,精力一集中也能产生力量,那是往外面干事去。咱们很多人都有 过这样的经验:有的东西挺沉,弄不动,怎么搬也搬不动,有的就看着琢磨,围着转圈,运个气一弄,走啊,哦!起了。那什么道理?那就是精神高度集中了力量就 大了。所以有的时候,我在以前讲课讲过,最近讲课没有讲。我们老家那儿在抗日战争时是边区,我们那儿的区小队、游击队有时就让敌人赶着跑。咱们那八路军叫 游击小卒,区小队的经常夜里摸敌人去,碰了,敌人出来了,捅了马蜂窝,给追着跑。离我们老家有条小河,窄的地儿也有一丈多宽,宽的地儿两丈多宽,有一次, 他们也不知道有这个河,刚去的人给敌人追,"嘭!"地一跳,二十来个人,一个接一个都跳过来了,夜里黑灯瞎火的。所以当地的老百姓都说:哎呀!这八路军都 是菩萨兵啊,有活菩萨保佑啊。怎么那个河都跳过来了,什么道理呢?就是由于黑灯瞎火的看不清,那个小河到底有多宽心里没数。敌人追着跑啊,来不及顾不得什 么了,第一个跳过去了,后边的紧接着也跳过去了,那个急劲就来了。俗话不是那么说嘛:横的怕楞的,楞的怕不要命的。打架都一样嘛,横的怕楞的,二楞子什么 都不在乎。跟你打架楞头吧唧的,所以横的怕楞的。这楞的怕不要命的,这一不要命了有贼劲,这劲都来了。他那是敌人在后头追着跑啊,他很着急啊,他脑子里边 没别的念头了。所以写小说的也写这个东西。他怎么写的?什么看着前边一条小河,敌人在后边追着,什么想到祖国的前途、革命胜利的远景啊,就铆足了劲,跳过 去了。我问他们,你们是那么想的吗?一问,"当时哪想这个,想这个还来得及吗?"所以都是写小说的瞎编的。觉得挺有什么革命热情等等的,当时不可能想那个 东西呀,那么急还想那个东西?就是蒙着个眼就跳过去了,真跳了,连要跳过去的念头都没有,到那儿就跳,一张腿就迈过去了。我要铆足了劲吧,你就来不及了。 还想什么革命胜利的远景啊,没那么多事。他们那是没有打过仗,没有过那个经历。这说明什么?当你急了时候精神高度集中,精神高度集中就产生很强大的力量。 但是我们平时呢,很多人有这样的经验,但是那是把力量往外用,用到外面去了,克服外面的困难了。现在练智能功呢,也是让你精神高度集中,产生力量往身体里 边走,要从身体里边去起作用。来战胜那个病去。不是克服外面的困难去,战胜里边的病去。所以你那儿有病,精神高度集中,里边气血充足了。强化起来了,意念 和那个气结合到一起了,它就能够转化成各种力量,能够起不同的作用。所以身体里边那些不正常的东西就把它冲垮了,冲掉了。所以我们心脏也好,脑血管也好, 脑子也好,肺脏也好,它里边的那些东西就变了。 那老师,我那肺里长个瘤,长个瘤怕什么呢?长个瘤不就多块肉嘛,多这么一块怕什么呢?没什么了不起的,按气功来说,聚则成形,那是拿气聚起来的,它聚起来了,把它再化了不就完了嘛,再把它化了不就行了嘛。它能化得了吗?能! 因为一开始的时候我也不知道它能化,一开始这个能化不是从气功上来的。一开始学医,一个瘤子能化了?不可能。以后搞针灸,最早的扎乳腺炎,奶疮,因为我有 个针灸老师传给我的针灸法里边有一个针法专门治奶疮。那是五九年,来了奶疮,正好试试吧,反正也不费什么,不好,咱们再打青霉素嘛,我先给扎两针吧。我就 把脚上的冲阳穴摸准了,冲阳那儿那个动脉分开,四个骨头那儿当中一扎,从冲阳扎到脚心那儿去,掌握不好扎不过去。一扎扎过去了,欸!从手心那儿摸到脚心那 儿,针快到皮下了,欸!有感觉了,就放在那儿捻捻,这边也这么扎上。过一个钟头,那个奶疮那么大一块儿,没了,炎症红肿没了。哎!我说这不错啊。因为我是 西医,搞中医治病这是第一个,第一个就旗开得胜。哎呀!这还挺简单,还是针灸好。所以对这个气能够把炎症的肿消了,就开始有体会了。再以后呢,因为我们那 个针法里边还有扎针治瘊子,有几个穴位扎上针能把瘊子消了。也是第一个病人,他手上有好几个瘊子,我给扎上针以后一个钟头,一拨拉,那瘊子就掉了,而且那 个皮肤还挺光。可不是每次都掉。有的时候一扎上就掉,哎呀!中医说的这个气真是管事。所以象这些问题就是从针灸上体会到-身体里气血一通肿物能消散得无 影无踪。不仅一般的炎症,什么阑尾炎、胸膜炎、肺炎,都用针灸治过。大的化脓性感染啊,腰上长的那个搭背疮,砍头疮啊都治好过,都是用针灸扎好的。针灸能 解决问题。以后搞气功,六四年就学外气治病,到了六五六六年,看老师们治肝硬化腹水、癌症,那时我还没有治,看老师们发气治,一治,解决问题了,病人好 了。所以那时就建立了气能够使肿物消散,肿物能消能散。所以智能气功编创之后,慢慢慢慢一步一步的就把这些东西都用起来了。因为我们有过这样的经验呀,针 灸有过,发气治病有过,看到过这个东西。所以我们智能功编的这个东西就这么搞起来的。那气能解决问题。 我在讲课中讲过库尔勒那个例子,库尔勒一共两个长瘤子的了。咱们智能功出河北省,第一个省就去的新疆,先到的新疆,那时八六年,到新疆去,库尔勒日报的记 者长了瘤子,治没了,回去后又长出来,长出来以后慢慢又消了。九四年左右吧,我们上库尔勒,库尔勒气功研究会的理事长,他外甥女在那儿参加学习班,她正在 听那讲课,我那个讲课里边正说到库尔勒日报的女记者甲状腺瘤子一下治没了,没了回去以后,第二天又出来了,怎么出来的?她老想有啊,就抠啊,又出来了。她 听到那儿就想:库尔勒,是不是说的我呀?我这儿长了吧。一摸,这儿长出来一个。原来没瘤,甲状腺挺好的,这个女同志想,是不是我这儿也长了瘤子。一摸,有 点,哎!长了个瘤。我去了以后他就说:我外甥女也长了一个。我说你让她长这个干什么?这个有什么光荣的?长了这个显得你有本事?我找她,我说你长这个干什 么呀?你要长它干什么?她说老师我没要长它呀。没要长怎么长出来了?我就听了讲课嘛,就摸一摸。我说你还是要长嘛。没事你摸它干什么?原来挺好的你摸它干 什么?我是觉得是不是我也在长吧。我说你还是在想在长嘛,在长在长...就长出来了。我说你有本事了,会长瘤了,一会儿就长出个瘤来,混元气聚则成形,你会 聚气了,你到了无中生有的程度了,那是高级功夫。庞老师,你别拿我开涮了。当然她不会说开涮,开涮是北京的话。我说你自己把它快点消了不就完了嘛。她说我 就不会这么想啊。你就真想不就完了嘛。所以你想得真想,真的从内心里边真想。她从内心里边想...我说你这长个瘤不挺美的嘛,长个包挺美的嘛,你不美,怎么 不从内心里边快点把它没了,老留着它干什么?最后连吓带说,我说你快去想去吧。我说不是我给你消,你自己给自己消。我说别人都是帮助你,给你帮帮忙,你自 己要是不动,我这儿给你消不了。为什么呢?因为没有的东西你自己都能长一个,再有了我能给你消得了吗?它里边力量挺大嘛,没有都可以长一个,我给你消得 了?你自己里边一动:我这儿消。 大家赶紧动,里边,自己心里边赶紧动啊。所以我在讲课的时候,同学们你要跟着动,你自己心里边要赶紧跟着动,你自己内心里边赶紧动。我这一说的时候,你那 儿有什么情况就赶紧动你的去,什么病都想着要好,就想它好,这样动啊。这就用了气场。如果你会这样去用气场了就主动用气场。你不要让我说你要动,这样你就 被动了。你要自己会想,身体里边起作用,对你自己主动想的,那个它敏感。过去讲嘛,"教的曲儿唱不得",你自己编的曲,自己哼哼怎么唱怎么顺口,随便哼哼 怎么唱也熟,你要随便哼哼他就熟,你要唱个别人的,怎么唱就不熟,且熟不了呢。你自己随便哼哼,虽然不够个调,不够个曲子,可你自己哼哼,怎么哼怎么顺 嘴。不会哼得想不起来?不会,你脑子里就随便哼哼呗,你脑子发命令吧,一发命令它就哼哼,一哼哼那就不叫唱歌了,"哼-哼-"那叫唱歌吗?那就不叫唱 歌了。当一个人没事的时候,挺高兴在屋里,自己一边哼一边欣赏。叫个什么曲子?反正那么瞎来,哼哼还哼哼个没完,那个曲子还挺长,还可以不重复,重复不 了,他记不住,哈哈哈!你自己现编现来的。所以这就是"教的曲儿唱不得"。你自己编的曲哼来哼去它自己总有调往下走。那是你自己的生命活动。所以如果我们 能用这样的精神来指挥生命活动,用这样的态度来对待疾病,用这样的方法来运用气功的手段,那病绝对会好了。 我们同学们总想老师你给我们说个方法怎么弄啊,你自己编一个嘛。混元气聚则成形,散则成气,无病不治,用到哪儿哪儿灵。你就编嘛。所以你自己怎么想就怎么 去做。所以这里边我记得在石家庄的时候,八九年还是九零年,有一个老同志说,哎哟!我这一着凉气管就喘啊。这是呼吸系统了哦。老师发气怎么发也效果不好。 我想一着凉就喘,气管一收缩就喘不过气来了。我这一练功我就想,拿个火通条。现在一般都不搞了,通火的,现在一般家里就用暖气了,过去生煤球炉子,那个叫 火箸。想着把火箸烧红了,往气管里一放,"啪啦啪啦!"的把它烫开了。哎!这么一搞,行了,挺管事,不喘了。这是他自己想的,自己想辙。所以你要会自己想 辙。我记得那时候我听学员们谈得还多一点,有时请同学们谈一谈他们练功的成果,那时人还比较少。有的同学讲治瘤怎么治呢,有的练功时就想拿个剪子"嘁哩咔 喇!"把它铰烂了,有的是拿个手雷把它炸碎了,有的是拿手把它一拧,拧了,有的是拿手一抠把它抠走了。那你自己想个什么辙,怎么想就怎么做,所以要这么去 主动想办法。哪儿有个什么病,因为混元气就靠意念支配,你意念怎么想,气就把那个病清除了。你血管堵上了,你把堵上的那一块儿东西想把它碾碎了,抠出去 了,拿出去了,化了、没了都行,外面通了也行。你自己想个辙,要自己会想。想得越形象越具体,有的时候它的作用越突出。 庞老师,我们能行?那你自己小看自己那没办法了。咱们做实验,手长手短大家都做过了吧?你想手长手短,手就长了短了嘛,这不就是生命活动来改变你的形态 吗?你们就没有做更多的。原来在八十年代,我们带着学员都这么做。手长手短,手长了,左手长,左手长了,一比,长了。左手短,就短了。左胳膊变长了,一 比,左胳膊长了。左腿长,左腿长了。一站起来站不平了。搞过这个实验啊,都搞过的呀。可现在我们同志们就不这么搞了,搞得很少了。同学们自己要会想啊,自 己要搞啊。小儿麻痹那个腿短的呢你要想腿长不就行了嘛。这就是,腿细的,它不就粗了嘛,不就变粗嘛,一点点的来嘛。手长你要注意,长了的手手指往往也粗一 点,你让它变粗,不就变粗了嘛。肌肉萎缩的想肌肉变粗,它不就变粗了嘛。 所以象这些问题不是说一下就全解决了,你要反复地这样去做,反复地想,反复地用,这样去做。不是安安静静地呆着,一练三心并站庄归丹田就完了,迷迷瞪瞪什 么都不想了,傻呆着可不行。那不是练气功,那是练犯傻。咱们智能功人都不能犯傻。那儿一站,练站庄,手拉拉气,开-合..开合,手上气足了,哪儿需 要往哪儿贯,哪儿有病贯哪儿去。往那儿一贯,气足了,气通了,病好了,化没了,贯了以后,再拉再开。你总得在主动进攻。咱们智能功是个主动性的,主动性运 用意识,精神一集中了,你只要精神一集中,拉气拉得精神集中了,就攻那个病去了,病消了,就这么搞。有些功法就是什么都不想,呆着吧,呆着就行了。咱们智 能功要主动进攻。什么都不要想,那是有的人行。他会怎么想呢:我这儿有个病,我这一安静,气足了,就攻那个病去。他里边有那么个暗暗的意思,潜意识里边 想:我要攻那个病去。你安静了之后,气不知不觉就会去了。我们很多人脑子里边没有这个命令:我气一足了消病去,把病消了。你没这个命令,它那个气光足,周 身都足。当然你把气练得全身各个部分都非常足了,病会消的,气足了会消,但是那样慢点。咱们有了病了,同志们都想快点见效果。气一足,集中优势兵力打歼灭 战,气足了,化了,消了,散了,正常了,正常了以后没病了,再全身平均使用。现在就得偏着点,先偏一点弱的地方。这个病那儿气弱,你就先偏着点它一点,来 点偏心眼,多给它一点,让它快点好起来。都好了,然后再平均使用去。所以这一点要有重点,要突出。一定要学会突出重点。所以我们同志们对这个病啊,就是要 这么去对待它。 你可千千万万别害怕,有了什么病,你不要紧张。因为你紧张管事吗?紧张了半天管什么事?紧张了半天什么用也不管,一紧张反而使我们身体里边内分泌紊乱了, 那个免疫力降低了。跟打仗一样,你这儿两军对垒,如果是一个强一个弱,力量差得非常多,那个强的不需要特别努力也能打败他。但是你就是强,如果你自己不想 去打,也非常害怕,看他们人少,咱们很厉害,别打了,等着吧,人家少也能消灭了你,更何况是差不太多的时候。所以讲两强相遇勇者胜,你谁勇敢谁就胜。哎 呀!我没力,我都栽倒了,我都站不起来了,我没力气了,还怎么去斗争啊?我经常举这个例子。年轻小伙子看起来五大三粗的,平时说话气也挺粗,气也挺壮的, 可有的人呢就不能担事,一碰上事就不行了。有那么几种不能担事的。一种是碰上小流氓,坏了,原来是劲也挺大,气也挺足。一百斤的一抄就起。见小流氓拿个刀 子:把钱掏出来,我扎死你!刀一举,吓得就哆嗦了,一哆嗦就栽倒了,那个小流氓甭拿刀子扎,就栽在那儿了。你说这个栽倒了,和拿刀子捅一刀栽倒了,那个情 况能一样吗?他没有一个斗争拼搏的精神,精神先败退了,精神一害怕,一紧张,那个抵抗力没有了,没法斗争了。这是对待外面的具体事。还有的人是神经乱了, 神经乱了,生命力显现不出来,小伙子站着,要推他一个跟头得多大的劲?现在甭推他,拿刀子一举,"笃笃笃!"腿就站不住了,那就是精神紊乱不统一了,那个 气不能转化成统一的力,全身整体性没有了。一紧张,害怕加紧张,那个全身整体性没有了,所以生命力就降低了。又比如,甭碰这个事,有的人碰上就想不开。我 记得我以前有个亲戚,他年轻时也是挺不错的,因为他爱人怀孕生孩子,一量血压高,医生就跟他说这血压高,生孩子弄不好会抽风,??一抽风大人受影响,孩子 也受影响,就这么一句话,那是挺棒的,也会讲,也能说。回家就吃不了饭,睡不了觉,血压也高了,好几天。什么道理呢?也是精神一紧张,功能不平衡了,这就 是在心里边表现出来的病理状态。所以我给同学们讲啊,这些精神因素要特别注意,当你紧张的时候不解决问题,任何时候都要镇静。他们说我镇静不下来啊。镇静 不下来就想混元气,一难受就想混元气,开合,就拉气,你只要一难受,不管你能不能集中精神,先从形上开-合-,他一难受咱们屋里边的人大家就同时开 -合-,如果他手不会动弹,家属陪护就拉着他的手开-合-,一块儿嚷:开-合-。开什么?开混元气。混元气一开一合,一开一合...你只要一难 受你就开合去。你就不要问难受怎么办啊?一难受就想混元气,一难受就想混元气。所以这里边我就希望同学们总把这个气惦记在心里边。当你脑子里边总能想到那 个气干什么都和气连着,这样你就被气功化了。 不过肺的循环系统有一个好处,平时一难受,不注意的时候,哪儿一疼痛就吸气,牙疼就吸,"嘶!"一下。肺气一"嘶!",那么一吸气对肺有好处。你看咱们人 就这么特殊。身体里边有很多的功能,它自己会自己给调整。一般的上面疼,它都会"嘶"一下。一吸气尤其是牙疼的时候,特别会自己"嘶"。为什么牙疼这么 "嘶"一下呢?因为这么一"嘶"啊就把肺气补充了。吸气发"嘶"音能补充肺气。肺气一足能够对肾气有帮助。中医说肺是肾的母亲,肺生肾,骨头属于肾所主 的,牙属于骨头余下的东西,齿为骨之余。所以那么一吸气,气一足补了肾,肾一足牙疼就减轻了。从中医问题是这么个道理。但是从这里边就告诉同学们,呼吸系 统你要多"嘶!嘶!"呢。你本身肺有毛病,肺气不足,不是就把肺的好多病解了嘛。原来这一"嘶!"气往上升,你不要往牙上想啊。肺里有病,往那里一 "嘶!",进去啊,就进去啊,就解决问题了嘛。所以人体本身都有的平衡功能不需要练。都有这个功能。咱们智能功会把这个方法调动起来,用起来。在过去我讲 课也讲这些问题呀。哎呀!庞老师又教我们小功法了。哪儿教小功法了?过去书本上讲好多道理都讲过。讲人的功能里边。人本身有的功能,所以咱们今天正好在讲循环系统、呼吸系统功能里边,发"嘶!"音治牙疼。通过肺气来的。 另外,就是夏天天一热,张着嘴"哈哧!"地喘,这是干什么呢?这一发出喝,散心热,把心热能散出去。能调节心热。这是人的功能,这是所以我们心脏有病的就 张开嘴发喝吧。别拿嘴,用嗓子,"喝!",这么喝就行了。循环系统。但是有病的人别这个样子"喝!"啊。轻点,把嗓子那儿摆好了,发那个喝的音,张开嘴吸 气也喝。出气也喝。声音不要出来。你们声音就大了。我都听见了。不要发出声来。那样心脏就补起来了。把气就补了。所以象这些问题,我们在好多气功道理里边 都讲了。讲了这些问题。我能具体把它用起来。心血管呼吸循环系统有毛病。没事你就,甚而至于嘴都不张着。一开始张着嘴发"喝!",以后把嘴闭起来,用鼻子 喘气,也发"喝!"字字音,那嗓子那感受。就反复那么喘气的话呢,用嗓子那儿喘。跟张嘴发喝一样,闭上嘴了,喉咙那儿也那样搞。经常那么喘气,你就甭练别 的,光练这个。身体都会强起来。这还是特殊的功夫,叫喉呼吸。这种喉呼吸在练到高功夫的时候,一开始还要练它。我们一开始也可以练啊。也还要练它啊。对于 我们心血管功能有着非常明显的强化作用。所以象这些问题就要靠同学们经常练。你别想喝两下就:我这好了吧?就这么一下就好了?有的人可能一下就好。但是你 自己想着可能一下就好。一下好不好你不要管它。没事经常这么喝去,喘去。肺里边有毛病的牙齿一张,"嘶!"去,没事就"嘶!",多去做。随随便便的,这都 是家常便饭。你可不要把它看得怎么怎么着,我要故意练啊,怎么怎么着。随随便便这么搞,随时随地搞,化整为零了。每次,有时做一做,还更好,有时一次老这 么做就练疲了,精神不集中了。偶尔有点时间想起来就搞,这么搞,这么做。这些病都解决了。 你只要想得真切。一下充到病那儿去了。不是把气充到了就完。要把那个病化了,消了,把它消灭了,变成正常了,意识里得有这个意念。用呼吸发上音,往里一 带,让那个病没了。这种情况,正常了。这一点是非常的关键。到那儿干什么去了,消灭那个病,让它正常,我记得有一个老前辈给我说他们年轻的时候比武,本来 那个比武就要打人的。他过去了,按着人家那几个招,对着,他几个招,到那儿晃荡晃荡,还没到跟前就比了几个招去,到跟前了,他手不往身上打了。那干什么去 了?那不就是送去挨打去了?结果,梆!打他一拳。前边挨不着你就弄几个招晃荡晃荡地干什么?到了对面该挨打了,他不打了,等着了,意思你来打我吧。所以我 们把气一用,用到那个位置那儿去了,你得有个意图。我要消灭那个病,让它转化成正常。不是到那儿就完了。跟打拳一样。到那儿晃晃荡荡,到跟前了,到了跟前 不打了,那不解决问题呀。所以你怎么办呢,把气引到那儿去,用意念往那儿引,引过去之后得把那个病消灭它。 过去讲"气缘心生,气随意注",这个气乃攀缘着意念来生。意念一动能生这个气,另外,气随意注,意念往那儿去能把气也注进去。注进去干什么?让它起作用。 那个气凭意念使唤的。你要想那个火,那儿就发热,你要想个冰,那儿就发凉。你们都可以试试。想一个地儿,想想想,集中想,这儿一团火,想一会儿那儿就发 热。摸摸就觉得热,你想这儿一块冰啊,冰凉冰凉的,呆会儿摸摸,那儿就凉。什么道理呢?那就是气随着意念的支配在发生变化。所以这一点啊,我们同学们一定 要特别注意。其实练什么功法也是一样,这个意念非常关键;你治什么病也是一样,这个气非常关键。意念引着气去了,到那儿让它起什么作用,把那病消了,咱们 智能功就是把病消了,不搞让它热了再让它凉。不搞这些东西。当然如果那个地方特别冷,你可以把病消了啊,热啊热啊...这个样。那儿特别热,凉啊凉啊,把病 消了,这么想可以。但是如果不是冷热的病,我们就不让它冷或热。把病消了,直接地想那个病消散了,散了,正常了,这样想。所以我们这样想了,对于我们的心 血管脑血管肺里边的循环啊,就从病态转化为正常,那个病就消散了。咱们在中国医学科学院搞了好多实验,意念一动,微循环的变化特别明显。身体里很多病都跟 微循环系统有关系,不光心血管的病,身体其他的病也跟微循环有很大关系。所以我们同志们会用精神来调整身体了,不光我们心脑血管的病调整起来了,我们肺上 的病好起来,周身的病也会相应地好起来。就是靠我们自己坚持了再坚持,信心。


今年2月,中共中央、国务院印发《粤港澳大湾区发展规划纲要》,重点强调了粤港澳三地要加强紧密合作,建设世界级城市群,进一步深化改革、扩大开放,建立与国际接轨的开放型经济新体制。为了进一步利用市场机制高效地整合资源,粤港澳三地区域经济一体化势在必行。而三地间的协调发展,将对提升粤港澳大湾区在全球范围内的竞争力具备极其重要的意义。推动区域经济一体化协同发展,应以区域交通一体化为前提。位于珠三角中心地带的东莞,凭借着优越的地理位置与扎实的制造业基础顺利被纳入粤港澳大湾区规划之中,跻身世界级城市群。不但如此,在年初印发的《规划纲要》中,东莞被多次提及。身处巨大的历史机遇中,这片沃土必将迎来新一轮的经济加速腾飞。而要进一步发挥东莞的区位优势、制造业优势和基础配套优势,顺应湾区时代城市群发展潮流,全力打造"湾区都市 品质东莞",理应推进东莞与周边湾区城市的交通一体化建设,进一步增进湾区城市间的互联互通。湾区城市交通一体化发展现状由香港特别行政区、澳门特别行政区和广东省广州市、深圳市、珠海市、佛山市、惠州市、东莞市、中山市、江门市、肇庆市共同组成,总面积高达5.6万平方公里的粤港澳大湾区,是继美国纽约湾区、旧金山湾区、日本东京湾区之后,世界第四大湾区。在新时代的背景下,具备着重要社会意义的粤港澳大湾区,不仅在建设上对标世界级城市群,而且还是参与全球竞争的重要空间载体。历来交通都是拉动城市发展的重要动力,粤港澳大湾区内的交通更是连接湾区城市的重要枢纽,对于形成全面开放的新格局有着至关重要的时代意义。据数据显示,如今粤港澳大湾区内9大珠三角城市与港澳特别行政区的常住人口占全国总人口(不含港澳台)的4.9%,经济总产值约占全国的13%。试想,在一个人口如此庞大以及产值惊人的区域内,如果不能实现城市间交通的互联互通,搭建粤港澳大湾区高度发达的综合交通体系,势必将会对这里产业的深度融合以及区域内人流、物流、资金流和信息流等生产要素的高速自由流动形成相应阻碍。目前,我国城市的发展脉络正在从个体城市竞争转向城市群的竞争。而随着粤港澳大湾区时代的到来,广东省正在施行各种措施,让城市群能够互联互通起来,旨在加快珠三角进入"一小时生活圈"。按照粤港澳大湾区的定位来看,广州、深圳是交通枢纽城市,其中广州定位为枢纽型网络城市,深圳是"一带一路"交通枢纽;香港、澳门凭借其商贸与航运实力,成为对外开放的渠道;而对于东莞与佛山等毗广深港等几大中心城市的地点,则结合它们原有的制造业基础,定位为交通副枢纽城市。让轨道交通成为串起城市发展的"珍珠链","9+2"城市组成的世界级城市群-粤港澳大湾区已经初步形成了一个比较好的交通基础设施的条件。据报道了解,现阶段,湾区内已有多个港口与机场布置。例如,广东省内的港口集团高达11个,包括招商局港口、广州港集团、广东省航运集团、盐田港集团、珠海港控股集团、东莞港务集团、汕头港务集团、茂名港集团、惠州港务集团、湛江港(股份)和中山港航集团。机场也包括广州白云机场、深圳宝安机场以及香港、澳门国际机场等;此外,湾区内贯穿了京九铁路、广深港高铁、广佛城际轨道等多条铁路交通,以及广深港、广珠澳等多条高速公路交通,形成重要的粤港澳网络交通系统。依据数据显示,湾区内公路通车里程6.5万公里,其中珠三角地区高速公路里程达4361公里,密度达到7.9千米百平方公里,基本形成了以珠三角核心区为中心向外辐射、以高速公路为骨架的刚想公路网络;截止到2018年底,珠三角地区内河航道通航总里程达6602公里,其中内河高等级航道1187公里,港口码头泊位1827个,集装箱货物吞吐量6167万teu。不仅如此,为实现与港澳地区交通智能卡系统的并网互认而设的"岭南通",也以一张小小卡片见证着粤港澳交通一体化的建设。通过广东公交一卡通互联互通工程,建立起全省统一、使用方便、经济实惠的跨区域交通智能卡支付系统,为广大人民提供方便快捷的电子付费服务。以上各中现状与实措,无不见证着湾区的城市交通正朝着一体化的方向稳步发展。势在必行的区域轨道交通一体化建设今年年初,东莞提出了打造"湾区都市 品质东莞"的新追求。在湾区的建设中,以东莞为例,推进区域轨道交通一体化建设将为东莞打造"湾区都市"创造必要条件。日前,依据东莞市政府召开的2019年全市交通运输工作会议的报道称,东莞在过去的2018年里积极推动交通互联互通,以此加快融入粤港澳大湾区的脚步。根据统计,2018年全市公路水路建设共完成投资50.92亿元,完成全年投资计划128.4%。其中,公路在建项目39个,里程约244公里,累计完成投资47.5亿元,建成项目11个,里程12.16公里;港口在建项目6个,累计完成投资3.42 亿元,建成项目3个。截至2018年底,全市公路通车里程5265公里,公路密度达到213.6公里百平方公里,位居全省第一位。在高速公路对接上,东莞也积极推动了虎门二桥、莞番高速桥头至沙田等5个高速公路项目建设,全年动工里程95.7公里,旨在进一步强化了珠江两岸的交通对接,推动东莞深度融入粤港澳大湾区交通体系。据透露,2019年东莞还计划建成公路27公里。在会议上,东莞市交通运输局局长朱利民指出,今年的交通工作目标是举全市交通系统之力参与粤港澳大湾区建设,加快融入大湾区一体化交通体系,立足东莞作为大湾区地理几何中心的特点,着力强化交通枢纽功能,积极打造粤港澳大湾区重要节点城市。而东莞之所以大力构建"大交通"格局,打造对接湾区主要城市的"1小时交通圈",其背后大有深意。如今,由于东莞得天独厚的地理优势,是距离湾区四大中心城市平均空间距离最短的城市。"近水楼台先得月。"在建设大湾区先进制造中心的背景下,这也方便了东莞的临深、临广镇区,能够顺利驶入承接深圳产业外溢"快车道"。毋庸置疑,在粤港澳大湾区"9+2"城市组合中,东莞于制造业领域上有着非凡的实力。大疆无人机董事长李泽湘曾指出,粤港澳大湾区的"香港+深圳+东莞",将是世界新硅谷组合。而腾讯马化腾也曾说,智能制造、研发在深圳,制造在东莞的模式已经非常成熟,两地保持着良好的合作关系。显而易见,东莞的制造实力对于粤港澳大湾区的中心城市,乃至于整个大湾区的建设而言都是莫大的助力。随着产业外溢,随之产生职业与居住分离的问题,促使城市交通进一步向区域化发展,跨市通勤日益普遍。而在莞推进交通一体化,最直接的意义就是逐渐铺开交通网络图,构建东莞与湾区城市的无缝衔接,尤其是莞深两地能够因便捷交通而联结融合。另外,东莞有着大多数大城市的"通病"-交通拥堵,这源自于东莞即将突破300万的汽车保有量。而通过区域交通一体化建设能够产生更科学的构想,将能一定程度缓解交通拥堵问题,完善公路、高速铁路和城际铁路网络,使区域内贸易运输便利,货物的流通更加便捷,从而有效地降低产品成本,提升产业竞争力,为商业贸易活动添加活力。"融湾"路上,交通先行。现在,东莞不仅面对着粤港澳大湾区与"一带一路"建设等国家级层面的战略机遇,也有着创新型一线城市建设和打造"湾区都市 品质东莞"的需求,急需铺展东莞地图,结合自身优势与产业特点,布局科学的交通规划,才能正真置身湾区城市群,进一步融入湾区建设发展中,为粤港澳地区协同发展提供了强而有力的产业基础支撑和保障。


为故乡修建雕塑 三江源主题雕塑的创意来自清华大学美术学院的一位教师,那是一座由线条和几何体组成的融具象和抽象为一体的城市雕塑。三条象征着长江、黄河、澜沧江的抽象线条交织错落,远远看去,线条组成的图案是高低起伏的山脉,这是昆仑山的象征。这组雕塑艺术呈现出了青海这片高原极地山之高水之源的神圣与肃穆。 拿到这个创意后,陈猛异常兴奋。因为审美和施工的双重要求,陈猛对雕塑的细节做了修改,并根据这组雕塑的实际需要,在雕塑上设置了相应的灯光。这样的设置,不仅使得三条象征着长江、黄河、澜沧江的线形设计拥有了流水的质感,而且与西宁火车站广场的整体氛围十分契合,并起到为整个广场营造梦幻般的灯光效果的实际需要。 三江源主题雕塑宽35米,高25米,雕塑底下是一个巨大的候车地下室,施工难度十分大。"除了考虑雕塑的审美价值外,在对这座雕塑的施工过程中,我们还要考虑防尘、防震等多种因素。"陈猛说。 为了增强雕塑的稳定度,施工单位将地下室天花板的横梁上升到了一个等级。考虑到青海风沙大的因素,陈猛特意在雕塑的表面采取了喷砂磨面的效果。三江源主题雕塑几何面积较大,采用的施工材料是不锈钢,为了防止几何平面出现凹凸不平的效果,陈猛在雕塑龙骨上"动了手脚",采取中间凸,周边凹的特殊处理,使得雕塑整体上呈现出恢弘大气,严整庄重的艺术效果。 "我是带着对青海的深厚感情来做这件雕塑的,这件雕塑在我所有的作品中,用情最深。"陈猛说。 青海养育的独特个性 上世纪90年代,陈猛毕业于西宁市第一职业高中,随后他在青海省工艺美术公司上班,成为一名学徒。1997年陈猛顺利考上了中央工艺美术学院,从此走上了职业雕塑家之路。 陈猛的父亲是一名卡车司机,几乎走遍了青海的每一个县市。儿时的陈猛最大的乐趣就是跟着父亲"逛青海"。陈猛自幼对艺术有着浓厚的兴趣,在他看来,和父亲一起逛青海委实是一件幸福的事。蓝天,白云,碧水...大自然用旖旎的景致和丰富的色彩,在陈猛面前,展现出了一幕幕的神奇。 "青海的色彩太丰富了,对于一名对绘画感兴趣的人,就是天堂。"陈猛说。 除此之外,青海的人文气质也深深地影响了陈猛。记得有一次,父亲带着陈猛翻越拉脊山,走到山腰时肚子饿了,父子俩随意走进了公路附近的一顶帐房。虽然语言不通,可是帐房的主人端出了酸奶和糌粑,热情地款待两个风尘仆仆的赶路人。 "地域文化不可避免地会对一个人的性格产生影响。"陈猛说。 陈猛用朴素、开阔、丰富、深刻概括青海,用真诚、率真形容自己,在陈猛看来,两者相辅相成。"不同性格的人,会诞生出不同风貌的艺术品,我的作品能在市场竞争中占据一席之地,我想与我的性格息息相关。"陈猛说。 痛并快乐着的"忍者神龟" 在青海的生活经历除了在陈猛的性格中产生深刻的影响外,对于他的艺术创作,也起到不可低估的作用。 陈猛主要任务是玉石雕刻。在外人看来,这是"按照图纸简单操作"(陈猛语),其实蕴藏着很大的学问。比如对材料的判断和选择,比如根据材料的自然属性和状态完成作品的构思和创作,这一切的一切都是对玉雕艺人巨大的考验。 青海工艺美术公司是陈猛雕刻之梦开始的地方,他执拗地认为,正是在青海的这段经历,为他日后的创作打下坚实的底子。"我几乎所有的作品,都折射着青海的影子,是青海赋予他对艺术最初的感悟。"陈猛说。 在青海,陈猛还曾经有一段"忍者神龟"(陈猛语)的生活。忍者神龟是上世纪90年代在广大青少年中十分走俏的卡通形象,这个集正义与真诚为一体的"神奇物种"生活在神秘空间中。 在青海工艺美术公司当了一年学徒后,陈猛感到,想要让自己的雕刻技艺攀升到一个高的境界,就必须要到更高的学府深造,中央工艺美术学院是陈猛的不二选择。 之所以是"不二选择",因为陈猛是一个性格倔强的人,他认为只有在这所高校,自己才能实现更高的梦想。当然,今天看来,这样的想法,或许是出于陈猛的年少轻狂。 考取中央工艺美术学院的竞争异常激烈,陈猛入学那年,全国有近一万学子报考这所学校,录取的只有一百多人。陈猛整整考了三年。每年春节前后,中央工艺美术学院进入备考,全国各地的学子都要到中央工艺美术学院的补习班,他们大多租住在学院附近的地下室里。 陈猛也不例外。 陈猛说,当年他住在地下三层,那里,一间二十多平方米的地下室,挤了20个考生,为了保证空气流通,空调只有24小时不间断开着,轰隆隆吵得人头疼。没有钱,陈猛每顿饭只能吃两块五的煎饼果子,一天三顿都是如此。可是陈猛说,那却是人生中最幸福的日子,问他为什么,他突然抿嘴笑了,可是嘴角却挂着隐隐的苦涩。 如今,陈猛所在的公司,已经跻身全国十强雕塑公司的行列,这是一个青海艺术家二十多年在外打拼的结果,也是青海人智慧和才华的结晶。


书法考(1612) 蒋维崧:金文书法创作应该注意的几个问题 蒋维崧 ( 1915-2006年),字峻斋、又作畯斋,别署峻、亦作骏,室名常署归网室、费白日宦,江苏武进人(今属常州市武进区),系我国著名的语言文字学者、书法家、篆刻家,于古汉语、文字学、训诂学、金石学、书法史等方面均有不俗造诣和建树。生前曾任中央大学助教、广西大学讲师、山东大学中文系副主任、山东省语言学会副会长、中国训诂学研究会学术委员、《汉语大词典》副主编、山东省书法家协会主席、中国书法家协会篆刻评审委员、中国艺术研究院中国篆刻艺术院名誉院长、西泠印社顾问等职;有《蒋维崧印存》《蒋维崧临商周金文》《蒋维崧书迹》《蒋维崧书法集》《中国近现代书法家作品集-蒋维崧》传世,并著有《中央大学历史系所藏甲骨文字》《汉字浅说》,编撰《学习字典》《汉语大词典》等,使其在汉语言文字学方面影响巨大、声誉卓著,以至文学之盛光掩盖了其书名和印名。 现在从事金文书法创作,我以爲有以下几点值得注意。 第一,在吴大澂时候,初写金文,不免受小篆的影响,笔道粗细一律,字形端庄有余、灵动不足,没有注意发挥毛笔的性能。我们知道,一部书法发展史,重要的一点就是笔法日益丰富,隶书的书法比篆书复杂,楷书、行书、草书的用笔方法又比隶书进步。 我们如果改变小篆那种綫条粗细一般、结体务求均匀对称的形式,以用笔有变化,字形有动态,就可能得出新的效果。本来,书法最重要的一点是要求字势飞动,而字形生动,固然靠结构,而更重要的还在於笔画有轻重起伏。凝重中而有灵动,灵动中显出自然,应该是写金文追求的一种境界。 第二,初期写金文,限於当时古文字研究的水平,没能注意区分字形时代的先后,往往一篇之中既有西周早期的字形(如「父」字作,有肥笔;「宝」字作,上面的曲笔转折是方的,其中的「贝」还带着象形意味),又有晚周笔法圆转的字形,甚至夹杂着战国时才出现的形体。打个比方说,一位女士的穿着,集三十年代、六十年代、九十年代的服饰於一身,显然不相协调。现在古文字研究进步了,不仅可以区分器物的时代先后,如哪些是西周早期的,哪些是中期、晚期的,而且多数可以考定其所属的王朝,这样我们就可以利用研究成果,尽量使一篇中的文字不杂乱。虽然书法是艺术,不是从事考据,但是爲了一幅作品中艺术风格和谐,在这方面加以注意还是必要的。 第三,现在发现的金文,总字数并不多,写十几个字或几十个字的诗文就往往有好些个字是金文中所没有的。以往的书家都不免按照小篆用偏旁拼凑出的字来补金文之不足,这也是难以避免的,但是滥用偏旁拼凑,乃至照楷书来改造,这就容易产生流弊。爲此,写金文的书家先要具备一些文字学的知识。 第四,运用古文字书写作品,难免要利用工具书。像容庚先生主编的《金文编》就是一部金文字典。要注意的是,即使像《金文编》那样审慎的字书,其中也没能区分出字形的早晚,这就需要多临一些铜器铭文,熟悉字形的时代。再有就是有些过了时的工具书,如吴大澂的《说文古籀补》等,限於当时的研究水平,所考释的字不少已被后来的学者纠正了,不能凭信,中国国内有的人写金文用错了字,就误在运用过时的工具书。这两点也是靠自己具有文字学知识来避免失误。 以上说的都不免粗浅,请同道们指正。谢谢。 蒋维菘是书法家,但首先是学者。 早年,他迫于生计从高校转到银行工作,期间仍坚持研究古文字学、中国古典文学,搜集中国美术史的资料,并一直希望回到高校工作。到山东大学工作后,蒋先生很长时间坚持在教学第一线上,从来都是把教学、科研放在第一位,书法始终只是茶余饭后、工作之余的一种爱好,是修身养性、追求乐趣的一种手段。蒋先生曾给中文系学生讲授《现代汉语》、《文学学与文字改革问题》、《古代汉语专书导读》等课程。蒋先生以其深厚的文字学造诣赢得学生的钦佩和崇敬,也使学生受到鼓舞和激励。


我在英格兰伯明翰大学攻读化学工程学位第二年时,听过一堂质量传递(masstransfer)方面的讲座。我现在依然清晰地记得当年那个教授,他冠冕堂皇地站在讲坛前面,自得地告诉我们他要讲一个质量传递方面的例子,来告诉我们什么是得体并创新地解决问题。 教授说的是美国南部一个硫酸厂的故事,当时这家工厂和附近的社区发生了严重的纠纷。工厂存放的三氧化硫的挥发气体和大气中的水汽形成了白色的硫酸雾。附近社区的居民因酸雾而呼吸困难,街上的积水由于酸度太高而时常腐蚀行人的鞋子。 工厂的总经理找了两个工程师分头想办法解决这个问题。一个星期后,工程师向总经理分别报告了他们两种不同的解决方案: 方法一:用碱性溶液清洗酸雾,产生的硫酸铵溶液蒸发后得到固态硫酸铵,可以作为化肥出售。 方法二:在三氧化硫的堆放地安装一个超级加热装置,这样排出酸雾烟气的温度大幅升高,酸雾就无法凝结,且温度的升高可使得硫酸雾飘升到大气层的高处,并且被吹送到远处的居民区,而当地人无法判断酸雾的来源。 教授眉飞色舞地看着台下的我们,对第二种方案大加赞赏:"诸位,这第二种方法,就是一种体面而创新的解决方法。"... 如果我们中的任何人被这种"高见"影响了,那么这个世界将为这一代化工企业的领导人,这些完全没有道德、不顾忌社会责任的领导者们付出多少代价! 正反两方面 创新可以解决很多社会问题,但是创新也可能成为社会问题的来源之一。金融领域是一个典型的例子,社会责任的缺失与否在金融领域正面和反面的体现同样显著。 房产次级贷的问题就是由一个非常创新的金融衍生品带来的,虽然这种产品完全合法,但却造成了巨大的社会问题。许多人认为20世纪80~90年代金融监管的变化是次级贷发生的原由。 另一方面,我们在印度看见了一种在金融领域中最激进的创新商业模式,他们创造出一种全新的服务结构,为妇女降低获得服务的门槛。印度的mann deshi mahila sahakari银行是一家独特的信贷合作社,由妇女经营并为妇女服务。这个完全计算机化的银行的一个独特之处是它向其顾客提供7天或双周贷款以及储蓄计划,银行的顾客大多是拿日薪或周薪的人。而且,不同于其他银行,他们甚至能提供采购蔬菜水果的每日贷款。 还有很多其他的公司也在创新的同时扩展着社会责任的视角。我记得在墨西哥城做过一次iso 社会责任标准的研讨班,参加研讨的学员来自多个拉美国家,比如哥伦比亚、危地马拉和尼加拉瓜。 尽管上述这些国家在新闻报道中常被负面新闻缠绕,然而这些国家的一些组织在社会责任和创新方面的一些举措却让人称道。他们为员工提供医疗保险、日托服务甚至是分期贷款,这些都是由需求推动的创新实例。这些国家的政府满足不了国民的需求,于是这些组织努力去做到了。 核心问题是如何在控制创新者个人贪欲的同时又给予创新者一定的自由度,使其能为了用户的利益而作为。创新者需要承担一定的风险并且常常评估创新对组织的风险, 但是对于广大用户的风险是否在考虑范围内呢?这个问题如何解决呢? 风险与监管 从传统意义上来说,对与顾客相关的风险管理是以规章制度体现的。一个国家之所以设立监管部门对行业进行管理,与其设立警察部门以制约犯罪是同样的道理。国内或国际的监管部门保护着我们免受风险的负面影响。但有些遗憾的是,我们有些监管部门行动迟缓,缺乏作为,这就是在一个迅速变化的环境中风险管理必须做到迅速反应、灵活应对的原因。 这使我想起iso 标准及其出版机构,即国际标准化组织。监管部门和国际标准化组织有很多相似之处。监管部门通常提供的是强制性的标准,而国际标准化组织提供的是自愿性的规则和标准。国际标准化组织制定的标准通常耗时长久,而我们的监管部门又往往是被动应对多于积极主动。 我认为,标准和法规制定者必须从金融危机中得到的一个至关重要的教训是:一定要提高决策效率和反应速度。这两类部门在各类文件的制定中需要加快速度,并制定出容易使用的文件。 iso 这一类的标准提供了一种灵活的框架,同时又拥有满足创新者需要的自由度。这些标准既考虑最终用户群的需求,同时顾及如何使用户免于负面风险影响,它们以这些原则为出发点。 那些开发出房产次级贷的金融创新者们要不是骗子就是蠢人。房子永不会跌价的承诺根本是欺诈性的,历史上这方面的例证不胜枚举。一个有社会责任感的业界创新者应该是被顾客的需求推动的,而不应被个人的贪欲所驱动的。 iso 标准中有几项原则是与预防房产次级贷问题有关的,比如道德行为、诚信和对人的关注。这些原则包括对利益相关方利益的尊重,而其中的一个利益方就是顾客。 标准提供的解决办法 iso 标准的核心是关注实践中的公平运作,并解释一个组织该如何运用其各种关系为其他方促成积极的结果,标准继而还涉及顾客在做出选择时应该能获得一定的信息以便做出知情选择。 还有一个特别之处是,该标准援引了联合国有关消费者保护方面的指南,包括保护消费者以免受健康和安全方面的危害,以及保护消费者的经济利益。这就为保护人们免受所谓的创新者不择手段的危害行为提供了很好的基础, 而这一点不禁使我希望iso标准是一个可以用来审核的标准。 目前来看,解决办法还是依靠法规。但是预防总是好于救治,长期的解决之道是通过系统的教育使我们的人民提高行为的社会责任感。高智商的犯罪依然会存在,然而,这样的犯罪能减少一些,对创新进行监管的难度就会小一些。


乘着古诗词穿越之八 爱情自古就是诗歌的重要甚至是主要题材,但能够"流传千古"的爱情故事,结局并不像童话故事里那样"他们幸福地生活在一起了",而几乎清一色都是悲剧告终,比如"孔雀东南飞"、"梁山伯与祝英台",乃至"白蛇传"...《古诗源》里"乌鹊歌"的背后也是这类爱情悲剧。 乌鹊歌 南山有乌,北山张罗 乌自高飞,罗当奈何! 乌鹊双飞,不乐凤凰 妾是庶人,不乐宋王! "乌鹊歌"据传为战国时期宋国妇人何氏所唱。何氏是宋康王(?-公元前286年)门客韩凭之妻,有姿色,宋康王见色起意,强占何氏,韩凭心怀怨恨口出怨言,被宋康王施以刑罚遣做苦役,后自尽。何氏闻讯不久即从宋康王建来玩乐的青陵台上跳下身亡。李白《白头吟》中"古来得意不相负,只今惟见青陵台",引的就是这个典故。按照东晋(317年-420年)文学家、史学家干宝(285年-351年)所著《搜神记》中"韩凭妻"一篇的描述,何氏留有遗书希望宋康王能在其死后将其与夫合葬,宋康王却没有为之感动,而是恼羞成怒,偏偏让两人茔冢相望,并且丢下狠话:"你们夫妇不是相爱未已吗,你们自己若能让茔冢相合,我就不拦着。"没多久,果然就有"大梓木生于二冢之端,旬日而大盈抱,屈体相就,根交于下,枝错于上",又有雌雄鸳鸯各一,一直栖于树上,"晨夕不去,交颈悲鸣,音声感人"。宋人遂把这种树叫作"相思树"。此即传说"连理枝"、"比翼鸟"的来历。 宋康王是宋国第一个"王"也是最后一个"王"。宋国从公元前1114年到公元前286年,历经829年历史,在周朝之初作为诸侯国,首领被周天子封为公爵,到公元前355年左右,发生"戴氏取宋"事件,曾经的国君宋戴公400年后的后人子罕,废掉当朝宋桓公自立,称宋剔成君,27年后的公元前329年,其弟弟子偃将其打败取而代之,并在11年后的公元前318年,作为一个小国国君贸然称王,此即宋康王。此后,宋康王派兵向东打败齐国,夺取五座城池;向南打败楚国,夺地三百里;向西打败魏国,夺取二城。又出兵灭掉滕国(山东滕州),进攻薛国,夺取淮北土地。公元前286年,齐国联合楚、魏二国攻打宋国,宋康王逃亡,很快被抓获杀死。齐楚魏三国瓜分了宋国土地,从此宋国不复存在。 亡国之君通常在历史上都不会有好形象,与宋康王同时代的孟子(约公元前372年-约公元前289年)谈及宋康王以小国而称王时,表示"苟行王政,四海之内,皆举首而望之,欲以为君,齐楚虽大,何畏焉?"对他并没有明确的诟病,但是自秦汉以后宋康王遭污化,在《史记》中已经成了一个穷兵黩武、好色无道的形象,被比作夏朝的著名暴君,称为"桀宋"。 韩凭与何氏故事的结局,与《孔雀东南飞》有相似处:"两家求合葬,合葬华山傍。东西植松柏,左右种梧桐。枝枝相覆盖,叶叶相交通。中有双飞鸟,自名为鸳鸯。仰头相向鸣,夜夜达五更。"《孔雀东南飞》据考是东汉(公元25-公元220年)年间作品。两者究竟谁借鉴谁,以及韩凭故事的真实程度,尚存疑。韩凭夫妻的故事,在民间演绎出多个不同版本。从三国《列异传》、东晋《搜神记》,到唐代《北户录》"死后化树"、《岭表录异》"韩朋鸟"、敦煌遗本"韩朋赋",宋代《太平寰宇记》,明代高信"青陵台诗"...故事越来越丰富完整,何氏的形象越来越完美,比如保持完璧之身,比如才德兼备作诗明志,主角姓名也在流传中变化不一,韩凭有写作韩朋、韩冯,何氏有写作息氏,精魂也从化树化鸳鸯到化作蝴蝶,因此有人认为《梁山伯与祝英台》的结局也源于此。 但是对于2000年后的我们来说,这些其实都不重要。 我们看到,流传下来的古代爱情悲剧有一个共同点:女主角多为出身良好、不贪图富贵、坚贞不屈的烈女。如此这般背后,是文化男性满足一己私心(欲)以及强化对女性的道德要求。而悲剧的缘由,从韩凭何氏、许仙白娘子到焦仲卿刘兰芝,祸起君主、神僧、家长,看似不同,本质一样,就是强权。这种不尊重个人情感和自由的强权,在当今社会大多数地方已不复存在,但能造成爱情悲剧的还可能有另一张内在的罗网,就是名、物、权、欲纠缠交织于内心,对人的束缚与牵制。 "乌鹊歌"用借喻比兴手法,文字简单易懂,其一"南山有喜鹊,北山有罗网,喜鹊自高飞,罗网无奈何";其二"喜鹊相偕于飞,不羡凤凰之荣,妾身本是平民,不乐宋王之尊"。《古诗源》注明引自《彤管集》。"彤管"是指古代女官使用的杆身漆朱的笔,顾名思义,《彤管集》就是古代女性的诗文集。在《四库全书》中有《彤管新编》列入。"乌鹊歌"也作"青陵台歌"。 据考,宋康王青陵台在徐州古邳镇可能性较大,但商丘梁园区亦有青陵台遗址,如图。


淋巴瘤作为恶性肿瘤中的一种,其发生发展的方式是什么?为什么会给患者带来痛苦,在淋巴瘤的治疗中患者及家属该了解些什么?下面为大家介绍。 由于淋巴细胞的分化阶段不同,因而在受侵的淋巴结或淋巴组织中可出现不同阶段的瘤细胞。在同一病灶中可有低分化的瘤细胞,也可有分化较为成熟的细胞。随着病变的进展恶性淋巴瘤的组织学类型可有转变如结节型可转变为弥漫型 增生的肿瘤组织可呈单一细胞成分,但由于原始多能干细胞可向不同的方向分化,有时细胞成分可是两种以上或多种多样的。 近年来由于单克隆抗体和免疫组化的广泛应用,已有可能辨别不同分化阶段的t、b淋巴细胞。发生于包膜下皮质胸腺细胞的肿瘤通常是t细胞急性淋巴细胞白血病和淋巴母细胞淋巴瘤所有其他t细胞淋巴瘤都是来自比较成熟的t细胞,cd4阳性其中包括成人t细胞淋巴瘤(atl)、蕈样霉菌病sezary综合征多数所谓的周围性t细胞淋巴瘤(国际工作分类中的弥漫大细胞、免疫母细胞和混合性淋巴瘤)及半数以上的t细胞慢性淋巴细胞白血病。有一些周围t细胞淋巴瘤、近半数的t细胞慢性淋巴细胞白血病和一些tγ淋巴增生性疾病,cd8阳性。 b细胞淋巴瘤的特异性抗体较少但有表面免疫球蛋白表达。最早期的b细胞表面有cd10、cd19的表达,细胞内有终端转移酶并有重键基因的重组。以后细胞表达cd20,细胞浆内产生μ重键k轻键基因的重组、λ轻键基因的重组及终端转移酶脱失这些代表发展中的前b细胞阶段。细胞丢失cd10的表达以后即成为不成熟的b细胞,表面有igm表达。以后细胞表面表达cd21受体(c3d)膜上产生igd和igm。所有b细胞的发展阶段都是在抗原刺激下发生的同时免疫球蛋白基因在接受抗原刺激后被启动而分泌。此后细胞丢失cd21、cd20和表面免疫球蛋白获得浆细胞的标记物pc-1和pc-2分泌免疫球蛋白这是细胞滤泡中心b细胞的发展过程发生恶性变后即成为淋巴细胞淋巴瘤。 滤泡中心b细胞的成熟和免疫球蛋白基因的启动均受t辅助细胞调控,但也有一些不明的b淋巴细胞。套细胞区的b细胞似乎相对比较少受t细胞的影响,这些细胞cd5阳性这是一全t细胞标记物似乎也与免疫球蛋白无关。 多数急性淋巴细胞的白血病来源于前b细胞,b rkitt淋巴瘤及白血病来源于表面igm阳性的不成熟b细胞,多数滤泡性和弥漫性b细胞淋巴瘤来自成熟的或活化的b细胞。巨球蛋白血症(waldenstrom综合征)和多发性骨髓瘤则来自分化的终末阶段,慢性淋巴细胞白血病表达cd5弥漫性中等分化淋巴瘤表达cd5及cd10可能说明这些是来自套细胞区而不是滤泡中心的b细胞。 有些淋巴瘤的免疫分型及临床表现还很混乱。弥漫大细胞淋巴瘤可能最不均一可来自b细胞t细胞及组织细胞所以,这些病人的预后不完全取决于临床分期成人t细胞淋巴瘤从免疫表型来说是来自成熟的t细胞但临床表现很凶险像来自不成熟t细胞的淋巴母细胞淋巴瘤这些都有待进一步研究,特别是不同基因在其中的作用。


童话故事作文三年级400字左右 有关写400字左右的3年级童话故事作文,下文是小编准备的几篇,欢迎大家阅读! 童话故事作文三年级400字左右:河马老板 可爱的小麻雀、朴实的乌鸦和"没头脑"碰巧遇到了,他们一见如故,成了无话不谈的好朋友,诉说着各自的快乐与烦恼。 某一天,他们走到了一个橱窗外,看见了一张宣传单:聘请若干名服务生,在x月x日到xx路xx号去面试。 小麻雀看了之后,异常高兴,说道:"我如果找到这份工作,就可以向家里证明我长大了!" 乌鸦沉默不语,心想:"我也应聘试试,说不定这是我的机会呢!" "没头脑"漫不经心地说道:"正好没什么事,找一份工作也好,刚好明天就是面试的日子。" 次日,乌鸦、小麻雀和"没头脑"准时到达了餐厅。可让他们大跌眼镜的是:餐厅一个人影都没有,老板也不知到哪里去了。再看看桌子上,乱七八糟,剩下的竟然是一大盘惹了许多苍蝇的食物。 小麻雀不屑地看了看,心想:"这些垃圾这么臭,我才懒得收拾。"于是他很傲慢地昂起头走了过去。 "没头脑"果真是没头脑,对这些都视而不见,一心在想,招聘的老板在哪儿呢? 朴实的乌鸦看到这一切,皱了皱眉头,二话不说,撸起袖子不假思索地把餐桌收拾得干干净净,干得满头大汗,整个餐厅仿佛焕然一新。 就在这时,河马老板走了出来,说:"我正式聘请乌鸦当我的服务员!"小麻雀、乌鸦和"没头脑"不约而同地问:"为什么?" 河马老板回答道:"他看到肮脏的餐桌并没有走开,而是把它收拾得干干净净。像这样积极主动的人,无论做什么事都会做得很好。"听了河马老板的话,小麻雀和"没头脑"灰溜溜地走了,乌鸦则开始了他的工作生涯。没过几年,他通过自己的努力升职为副总经理了。 童话故事作文三年级400字左右:蝴蝶和蜜蜂 从前,在动物王国里,住着一只美丽的蝴蝶和一只勤劳的小蜜蜂。 一天,蝴蝶来到花园里赏花。这时,蜜蜂拍打着翅膀,提着小花桶飞过来。 蝴蝶傲慢地说;"你这只难看的蜜蜂,成天到晚嗡嗡叫个不停,真是吵死人。" 蜜蜂听了,不在理那只傲慢的蝴蝶了,忙它自己的工作了。 这时,花园里跑来了一个活泼可爱的小男孩,他发现花丛里有一只漂亮的蝴蝶,说;"这只蝴蝶真美丽,要把你抓回家玩!"说着,举起网子向蝴蝶扑来,蝴蝶见势不妙,吓的直打哆嗦,它就大声喊:"救命啊!救命啊!",蜜蜂听到了蝴蝶的呼救声,赶忙停下手中的活,飞快的赶了过去。它对准小男孩的胳膊,用它的长针使劲一刺,被蜇了的小男孩痛得哇哇直叫,垂头丧气地走开了。 躲过了一劫的蝴蝶叹了口气,说;"我总算得救了"。它又抬头看了看蜜蜂,说:"谢谢你,要不是你帮忙,我就被那个小男孩抓走了,是你救了我的命"。 蜜蜂笑了笑说;"不用谢,其实外表美不美并不重要,心灵美才是真正的美"。 蝴蝶听了,连连点头,它正想告诉它自己会改掉这个毛病,和蜜蜂一起辛勤地采花酿蜜,可蜜蜂却突然倒在花丛中。蜜蜂奄奄一息地说;"蝴蝶,我不行了,刚才救你的 时候,我用了我的尾针",蝴蝶这才恍然大悟,蜜蜂虽然难看,却用自生命救了自己,蝴蝶感动得掉下了悔恨的眼泪。 童话故事作文三年级400字左右:刺猬智斗老虎 有一只,刺猬杀死了一只老鼠,山猫想吃掉老鼠,刺猬不同意。 于是山猫便以"蓄意谋杀罪"告到了国王老虎大人那里。 老虎下令将刺猬关进了动物监狱。他与大臣豹、狼商量了一下,想暗地里把刺猬杀死吃掉。可是刺猬浑身是刺,无法下手,只好既不审他,也不给他东西吃。 刺猬饿极了,想出了一个好办法让狼带他去见老虎。老虎问:"你来见我有什么事?"刺猬不慌不忙的说:"大王,我要献一颗珍珠。这是老鼠那里得到的,把它放在桌上,马上会出现吃不完的肉。"老虎一听馋得直流口水,但他还是半信半疑地问:"那你为什么不留着自己用呢?" 刺猬说:"大王,这颗珍珠只能被没杀过好人的人放在桌上,才会变出肉,而我杀过了老鼠,所以变不出来肉来。"老虎想去接珍珠,突然想起自己杀过无数小动物,忙将手缩了回去了。 刺猬说:"既然大王不敢接,就请豹来接吧。""我不行,我手太重,会把珍珠弄碎的。"豹直往后退。他也是经常杀害小动物。 "那么狼来接。"刺猬转向狼。狼不肯接。他也亲手杀过许多的小动物的。 刺猬大笑起来说:"你们所有人都杀过小动物,但你们谁也没有被关进监狱。而我杀死了一只危害森林王国的老鼠,就把我关进监狱,这公平吗?"国王老虎、大臣豹和狼被问的一句话也答不上来了,只好把刺猬放了。 童话故事作文三年级400字左右:鼠标的故事 从前,有一只老鼠过够了偷东西的生活,于是它找到神说:"神啊,我过够了偷东西的生活,请问您可以把我变成一种可以帮助别人的东西吗?"神说:"可以呀,你可以帮助人。"老鼠迫不及待的问:"那,我该怎样帮助人呢?"神说:"人类用智慧发明了电脑,可是却没考虑由谁控制光标,你就当这件能控制光标的东西吧。"老鼠说:"只要能帮助别人我就愿意做。"于是,神就把老鼠变成了一种叫作鼠标的东西。 老鼠来到一户人家,将它的尾巴变成了电线插在了电脑上开始工作。过了几天,那只老鼠找到神来哭诉:"神啊,您不知道我这些天过的多辛苦!我的身体都被握瘦了;鼻子都被搓红了;头都被按疼了;毛都被搓没了;连脚都被磨没了!"神说:"那你就去当一块抹布吧。"老鼠同意了神的意见。它来到超市,这里什么图案的抹布都有,就是没有老鼠图案的,于是神让它爬上货架并变成了一块抹布,让它等人把它买走。过了一会,有个小姑娘来买抹布,她觉得老鼠抹布很新奇,便把它买回了家 。 过了几天,老鼠又找到了神来哭诉:"神啊,您不知道我这几天过的有多辛苦!我的主人天天拿我擦所有的脏东西,我的身上沾满了灰尘,我真的受不了了!请您再把我变回鼠标吧!"神问:"你愿意让人搓你的鼻子吗?"老鼠说:"我愿意。"神问:"你愿意让人总是握着你的身体吗?"老鼠说:"我愿意。"神问:"你还愿意让人按你的头、磨你的脚、搓你的毛吗?"老鼠说:"我都愿意!"于是神又把老鼠变回了鼠标。 老鼠说:"您对我的大恩大德我今生永远铭记心中!"神微笑着说:"爱一行干一行是幸运,干一行爱一行是明智!" 一直到现在,那只老鼠还心甘情愿的当着鼠标。 童话故事作文三年级400字左右:寻找愿望树 梅花鹿一家三口住在一个山洞里,洞口旁不远有一棵枯死的老槐树。妈妈告诉小鹿离老树远一点,会有危险的。有一天小鹿特别好奇,他来到树下,围着树看了几圈,又用他的蹄子轻轻碰了几下,一看没什么事嘛,小鹿就对着树又是撞又是踹的,根本没发生什么事事。小鹿玩累了就要回家休息,没走出几步,只听"咔嚓"一声,枯树倒了下来,砸住了小鹿的后左腿,妈妈从洞里听见了小鹿的惨叫声急忙出来了。 妈妈告诉小鹿要在家里安静的养伤,不能乱动。小鹿每天只好乖乖的呆在家里。小鹿在家养了很长一段时间,腿伤虽然好了,但是走起路来却变成了一瘸一瘸的,非常不好看,而且永远不能再做剧烈远动了。小鹿听妈妈说过,有一座山上长着一棵神奇的愿望树,这棵愿望树可以帮助别人达成许下的愿望。于是小鹿决定要去找到这棵愿望树,让愿望树帮助自己恢复原来的样子。 小鹿偷偷的溜出了家,他走啊走啊,走了很多的路,向着妈妈说的那座山的方向一直走,他的蹄子都磨烂了,终于快到了。眼前是一座长着茂密树林的山,小鹿鼓起勇气往前走,正走着,他忽然听到一声震耳欲聋的吼声,一只大老虎出现在前面。小鹿撒腿就跑,他跑啊跑啊,他的腿由于受伤变瘸了,跑起来也不是很快,他被一块石头绊倒了,摔在了草丛里,就在小鹿摔倒的时候,他发现了一种叫跳跳菇的蘑菇,吃了它可以像弹簧一样蹦跳,小鹿赶紧吃掉了跳跳菇。果然可以蹦了,小鹿一下子蹦到了老虎的背上,(特别提醒,小鹿不是那种非常小的小鹿,是那种已经长出一点犄角的小鹿)使尽全身的力气用犄角向老虎的头撞去,老虎给撞死了,小鹿也晕过去了。等小鹿醒来的时候,他发现有一棵会发蓝光的大树,非常漂亮,就在不远的地方。小鹿赶紧走到树下,闭上眼睛,在心里默默的许下自己愿望。这时从树上飞下来一个小精灵,他挥舞了一下魔棒,小鹿的愿望实现了。 等小鹿睁开眼睛的时候,他已经在自己家的床上了,他的腿上完全好了。虽然小鹿没有看见小精灵的样子,但是他又可以像以前一样健康了,他已经很满足了。 童话故事作文三年级400字左右:书包里的故事 夜深了,房间里静悄悄的,突然有东西开始说话了,就像开启了紧急会议。 书包当起了会长。铅笔提出了意见说:"你们应该把我们铅笔上的橡皮加大三倍,这样我们的小主人才会用的方便。" 自动铅笔说:"不用加大,你看我的橡皮多大呀!"尺子也开口说话了,它说:"不如我们投票决定吧!"大家都同意。最后自动铅笔的票最多,书包会长同意了。 钢笔在一旁说:"我的小主人一定也不爱护我,把我弄的脏兮兮的,难看死了。的确,我的主人也这样对我,另一支钢笔说。书包会长也拿这些小主人没办法。 同学们我们不要像故事中的小主人一样,不爱惜自己的铅笔,橡皮,我们一定要爱护学习用具。


旧志称,汉魏以来黄陂为镇为州为县,凡几变置,而南北朝战乱中始置的黄陂县,历史最长久。1998年9月15日,国务院批准撤销黄陂县,整县改设为武汉市新城区,其区名仍为"黄陂"。悠悠兮1500载,这片古老大地自得名"黄陂",无论为县为区其名未改,探究"黄陂"之来由,其说多矣。 以《辞海》、《新华字典》等语文工具书释义"黄"和"陂","黄"者,或指颜色,或为姓氏,或有其他专意;"陂"者,则为池圹、圩岸、水边、山坡等等。黄陂北枕大别,南濒长江,西北低山绵亘,东北丘陵起伏,中部岗垣坡缓,南境湖滨平川,境内湖泊圹堰密布、圩堤山坡居多,将"黄"和"陂"两字合在一起来分析,"黄陂"之名可能与境内地形地貌有关也。 唐朝宰相、地理学家李吉甫所撰《元和郡县图志》(江南道三)曰:"黄陂县,本汉西陵县地,三国时刘表为荆州刺使,以此地当江、汉之口,惧吴侵轶,建安中使黄祖于此筑城镇遏,因名黄城镇。"故曰,镇名黄城得之三国名将黄祖,黄陂之"黄"又得名黄城也。而"陂"有人指境内的武湖、牛湖,"黄陂"之名乃黄城与湖滨的合称;也有人说"陂"为县域内众多的山坡,"黄陂"又是黄城与山坡之合称。 《元和郡县图志》(江南道三)又说:"黄州...,因古黄国为名也",鄂东黄冈、黄安、黄梅、黄陂等地的明清方志中,也多称地名的"黄"源于春秋时代的黄国,如清同治《黄陂县志》(沿革)就说:"黄陂古荆地春秋为黄国"。然近有学者称,将黄州一带之"黄"指为黄国并不确切。古黄国其祖先源自东夷,早期居今山东,商周渐南迁,春秋时臣服于楚。如《竹书纪年》载:"(夏)相后即位,二年,征黄夷。"黄夷即后来的黄国。《左传》(僖公十二年)就曰:"黄人恃诸侯之睦于齐也,不共楚识,曰: 自郢及我九百里,焉能害我? 夏,楚灭黄",也说被楚灭之黄早期居今山东。商及周时,王朝所封诸侯国也称为"方"或"邦方",古代方国之境域一般较小。黄为子男国,按周礼规定,其地"方五十里"。考古也证明,春秋之黄国,其都城在今河南潢川县境,如果黄国之地域仅"方五十里",就难及今黄冈、红安、黄梅、黄陂了。近又有楚史研究者说,春秋时被楚国所灭的黄国应该是两个(参见何浩《楚灭国研究-西黄》),其一,嬴姓伯益后裔所建,位于今河南潢川之黄国;其二,陆终之后昆吾族所封之黄国,即嬴姓与姬姓融合之黄国,称为"西黄"。在部分黄氏族谱中就流传这种说法,如《禾坪黄氏大成宗谱》就说:"陆终公乃以黄为氏,受郡于江夏"。南宋大学者黄震在《江夏源流分派谱引》中就说,昆吾长子南陆公"食采江夏,赐姓为黄,地称湖广鄂州"。四川武隆黄氏的江西老谱也记载陆终之后黄隐居在湖北麻城县。据此,好象这"西黄"之说,又圆了黄陂之"黄"乃黄国的说法。可《左传》(庄公十九年)说,巴人伐楚,楚文王率兵抵抗,被巴人打败。楚师回都郢城时,元老鬻拳拒绝败军之师入城。于是,楚文王只得以新败之师去攻打黄国,在(足昔 )陵打败黄国军队后,楚人才允许文王回国入郢。而这个被楚文王打败的黄国即"西黄",在今宜城东南的汉水流域。所以,这个"西黄"究竟是在湖广鄂州(江夏郡),还是在宜城东南,由于时代遥远,证据不足,也难以定论。 清同治《黄陂县志》(沿革)"还言:"唐侯喜复撰黄陂记,黄陂在汝州,汝州有三十六陂,黄陂最大,溉田千顷,盖黄陂之由来也。"北宋文学家、史学家欧阳修的《文忠集》第一四一卷为《集古录》。欧阳修在《集古录》跋尾曰:"右《复黄陂记》,唐侯喜撰。黄陂在汝州,汝州有三十六陂,黄陂最大,溉田千顷,始作于隋。记云 至贞元辛未,刺史卢虔始复之 。辛未,贞元七年(791年)也,碑元和三年(807年)建。喜之文辞尝为韩退之所称,而世罕传者,余之所得,此碑而已。" 唐朝玄宗皇帝,为方便太子学诗作文、引用典故和检查事类,特命集贤院撰修了一部类书《初学记》,《初学记》的州郡部之河南道就有词条"黄陂白水",词条释文云:"《水经注》曰:黄水积为黄陂,入白水亭城西南。已上汝州。"又据《水经注》(卷二十一)言:"汝州有水积为陂,世谓之黄陂。"查阅史籍,古称"黄陂"者多矣,如清初地理学家顾祖禹独撰的《读史方舆纪要》就有:河南汝州西四十里的黄陂(见卷五十一 河南六:"广成泽在州西四十里。源出鸣皋山,合于汝水。一名黄陂。周围百里,有灌溉之利,百姓赖之")、河南下蔡县西北六十里的黄陂(见卷二十一 南直三:"《玉海》:下蔡西北六十里有黄陂,八十里有鸡陂,东北八十里有湄陂。皆隋末废,唐复置,溉田数百顷")、安徽巢湖县东南的黄陂湖(见卷二十六 南直八:"黄陂湖县东南十五里,周八里许")、江西永新县东南的黄陂水(见卷八十七 江西五:"又黄陂水,在县东南五里,源出绥源山,下流亦合禾江")、广东长乐县东的黄陂溪(见卷一百三 广东四:"黄陂溪,在县东,发源德马寨")、广西柳州府西三十里的黄陂水(见卷一百九 广西四:"黄陂水,在府西三十里,流入柳江")...等等。综观《集古录》、《初学记》、《水经注》等,侯喜《复黄陂记》所说汝州应是始设于隋的汝州,地在今河南省汝州市一带,其黄陂也在今河南省汝州市也。另,欧阳修之《集古录》"跋",说"喜之文辞尝为韩退之所称"。韩退之即唐代文学家、哲学家韩愈,贞元八年(792年)进士,为黄河之北的孟县人。孟县与黄河之南的汝州为近邻,以地望分析,韩愈更熟知今河南汝州市之黄陂。然今武汉市黄陂区境,汉隶荆州,魏分属荆州、豫州,宋齐梁分隶郢州、司州、光州等等...,无隶汝州之历史,《复黄陂记》之"黄陂"非今武汉市黄陂区之"黄陂"也。 记得20世纪60年代初的《武汉晚报》,副刊"夜明珠"有地名掌故之文说江汉平原,上古江河湖泽相连,处江汉平原东隅的今黄陂南境也为泽国。民间流传,先民拓疆殖域以舟代步,今江汉平原北的安陆,是拓疆舟楫安全登陆之地,故先民称之为安陆;黄陂则为拓疆殖域之舟抵达的黄土山坡,先民又以黄陂为名。现在看来,这种说法也只是推理而矣。 民间还有许多黄陂由来之说。如出自歇后语的"清油炸豆腐--黄皮"的黄陂,又如包文拯所改的黄陂。民间流传,黄陂旧称定远县,包文拯曾在定远县审断"幼童打母"案,并在县北研子岗将打母之幼童研为黄皮。为警示后人,包公特将"定远县"改为"黄陂县"。查勘史料,黄陂从未名曰定远,包公也未到过黄陂,古黄陂县城北的前川新城虽有定远村,但村名也只是依传说命名,此说也只能算"戏说"版了。


一、投资企业需要的资质 并不是所有人都有资格投资光伏电站的。 要投资光伏电站,必须要具备《电力业务许可证》, 如下图所示。其中,"项目装机容量6mw(不含)以下的太阳能、风能、生物质能、海洋能、地热能等新能源发电项目;"可以"豁免发电业务的电力业务许可"。 从上图可以看出, 光伏项目(尤其是地面光伏电站)的声明周期大致可以分为4个阶段:前期阶段、准备阶段、实施阶段、投产运营阶段。其中,投产运营阶段主要由业主主导,前三个阶段需要聘请的"专业第三方机构"如下。 从上图可以看出, 光伏项目(尤其是地面光伏电站)的声明周期大致可以分为4个阶段:前期阶段、准备阶段、实施阶段、投产运营阶段。其中,投产运营阶段主要由业主主导,前三个阶段需要聘请的"专业第三方机构"如下。 二、前期阶段 发证机关:国家发展改革委员会 等级划分:甲级、乙级、丙级。 2)工程地质勘查 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 3)环境影响评价 发证机关:环境保护部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 4)安全评价 发证机关:国家安全生产监督管理总局 等级划分:甲级、乙级、丙级。 5)水土保持评价 发证机关:中国水土保持协会 等级划分:甲级、乙级、丙级。 6)节能评估 发证机关:各省相关管理部门 等级划分:甲级、乙级、丙级。 二、前期阶段 发证机关:国家发展改革委员会 等级划分:甲级、乙级、丙级。 2)工程地质勘查 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 3)环境影响评价 发证机关:环境保护部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 4)安全评价 发证机关:国家安全生产监督管理总局 等级划分:甲级、乙级、丙级。 5)水土保持评价 发证机关:中国水土保持协会 等级划分:甲级、乙级、丙级。 6)节能评估 发证机关:各省相关管理部门 等级划分:甲级、乙级、丙级。 三、准备阶段、实施阶段 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 2)epc总承包 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:一级、二级、三级。 3)施工图设计 施工图设计关系着项目方案的合理性、可靠性,直接决定了项目的投资。一个经验丰富、负责人的设计单位,选择一个优化的设计方案,将会为业主节省大量的投资。 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 4)电力设备安装 发证机关:国家能源局地方监管局 等级划分:一级、二级、三级、四级、五级。 三、准备阶段、实施阶段 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 2)epc总承包 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:一级、二级、三级。 3)施工图设计 施工图设计关系着项目方案的合理性、可靠性,直接决定了项目的投资。一个经验丰富、负责人的设计单位,选择一个优化的设计方案,将会为业主节省大量的投资。 发证机关:住房和城乡建设部 等级划分:甲级、乙级、丙级。 4)电力设备安装 发证机关:国家能源局地方监管局 等级划分:一级、二级、三级、四级、五级。 四、小结 有些眼花缭乱?那来捋一捋。特别要注意几点, 1)每个证书都有专业,一般为电力、新能源、太阳能,或者综合专业,资质不能跨专业使用。 2)每个证书都有等级,不同等级从事的项目规模大小不同。 3)资质有效期,应在有效期内使用。 四、小结 有些眼花缭乱?那来捋一捋。特别要注意几点, 1)每个证书都有专业,一般为电力、新能源、太阳能,或者综合专业,资质不能跨专业使用。 2)每个证书都有等级,不同等级从事的项目规模大小不同。 3)资质有效期,应在有效期内使用。


一名瑞典科学家、一名美国的科学家和一名拥有美国和土耳其双重国籍的科学家因在dna(脱氧核糖核酸)修复方面的研究而分享2015年度诺贝尔化学奖。 诺贝尔化学奖评审委员会于7日在瑞典皇家科学院的会议厅宣布这一消息时认定,3名获奖者的研究在分子水平上描绘了细胞如何修复dna并维护遗传信息,为创新癌症治疗的手段提供了广阔前景。 瑞典皇家的科学院举行新闻发布会。 3名科学家分享化学奖 〈3名科学家分享化学奖〉 3名获奖者分别是77岁的英国弗朗西斯·克里克研究所名誉教授、瑞典人托马斯·林达尔、生于1946年的美国杜克大学医学院教授保罗·莫德里克以及69岁的美国北卡罗来纳大学医学院教授阿齐兹·桑贾尔。其中,桑贾尔出生于土耳其萨武尔,同时拥有美国和土耳其国籍。 诺贝尔化学奖评审委员会在声明中说到,3名获奖者的研究在人类了解活细胞的功能、从分子层面解释遗传性疾病的成因以及癌症发生发展和人体衰老的机制方面作出了"决定性贡献"。 发现"生命密码"的修复机制 dna是一种分子,可组成遗传指令、引导生物发育和生命机能运作,带有遗传信息的dna片段被称为基因。dna每天会因受到紫外线、自由基和致癌物质的侵袭而受损。然而,科学界曾一直认为dna是一种稳定的分子,直到上世纪70年代,林达尔的研究才打破这一设想。 由于认定dna的衰变速度与人类生命的衰亡进程并不一致,林达尔通过研究发现了能够不断抵消dna崩溃的碱基切除修复这一分子机理。桑贾尔则绘制出了核苷酸切除修复机制,展现出细胞如何修复紫外线对dna造成的损伤。莫德里克更是在研究中发现了在细胞分裂过程中dna复制时的细胞"纠错"机理。 七旬教授激动得语无伦次 〈瑞典皇家的科学院举行的新闻发布会〉 评委会指出,人类基因每天因紫外线辐射、受自由基和致癌物影响而受损,即使没有这些外部"攻击",基因分子内部也不稳定,一个基因组每天都能发生数以千计的自然变化。此外,人体每天都在进行数百万次细胞分裂,当基因被复制时可能出现缺陷。人类的遗传物质之所以没有解体,正是得益于一个能够监控并修复dna的分子系统。 "这一发现不仅深化了我们对人体如何运作的了解,"声明说,"还会为丰富拯救生命的治疗手段开辟前景。" 林达尔在现场电话连线时说,自己能获奖相当惊喜。他表示,dna大量受损会诱发癌症和其他严重疾病,"因此我们希望尽可能地对抗这种损伤,而第一步要做的,就是摸透这些损伤形成的机理。" 另一名获奖者桑贾尔同样激动不已,甚至有些语无伦次。他说,通知电话打来时自己正在睡觉。"电话是我妻子接的,她叫醒了我。我根本没想到,太吃惊了。我尽量让话语连贯...这是一次愉快的经历。" 偷看到细胞君的"修复秘术"后,人类能做什么? 人的几乎每个细胞里都有dna,它们编码了人全部的遗传信息。一个细胞里的dna全长超过2米,但人体有数十亿细胞,所有的dna加起来可以往返地球和太阳之间250次。这么多dna,全都是从一开始受精卵里那两米长的dna复制来的。 所有化学进程都是不精确的,这几十亿次的复制之后早就应该错得没边儿了,何况你的细胞还在每天承受活性分子和辐射带来的损伤。但是我们大部分人都活得还挺好,基因并没有变成一堆乱码。这一神奇的成就是怎么实现的呢?答案是,我们体内有一群蛋白质专门负责看管dna。它们持续不断地校对基因组,发现损伤就立刻着手修复。 除了三位科学家已经发现的碱基切除修复、核苷酸切除修复和dna错配修复这三种,还有其他多种机制维护着我们的dna。每天,它们修复几千起因为日照、吸烟或其他遗传毒性物质导致的dna损伤;它们不断抵抗着dna的自发改变。而且,每一次细胞分裂,错配修复都会纠正几千个错配。没有这些修复机制,我们的基因组将会崩溃。其中哪怕只有一个机制失灵了,遗传信息就会很快改变,致癌风险也会增加。比如,核苷酸切除修复如果遭受了先天性损伤,就会导致着色性干皮病。受这种疾病折磨的人会对紫外线极为敏感,并且在阳光下暴露后会发展为皮肤癌。 又比如,dna错配修复如果有缺陷,会增加了患遗传性结肠癌的风险。事实上,在很多类癌症中,就是上述一到多个修复体系,被部分地或者全部地被关闭了。这使得癌细胞的dna变得不稳定,这也是癌细胞经常突变且能够抵抗化疗的原因之一。 同时,这些生病了的细胞会更加依赖还在正常工作的修复体系:没有剩下的这些修复体系,它们的dna受到的损伤会过于严重,细胞也会死亡。研究者试图利用这种弱点来研发新的抗癌药物。通过抑制残留的修复体系,人们可以减缓或者完全阻止癌症的生长。 基因组健康诊疗机构,是针对基因组健康维护提出来的有发展前景的健康管理机构,其以评价基因组损伤诊断和营养状况、建立基因组损伤数据库和专家针对性地个性化营养配置建议为主要内容,以疾病防范为主要目的。澳大利亚csiro 的michael fenech教授的团队和云南师范大学生命科学学院在这个领域产生了大量成果,与华夏基因三方共同合作在全球率先将这项工作推向大众,通过血样生化测试、个体的基因多态性与遗传背景分析、微量营养素的摄入与代谢、基因组损伤状况的评价的研究,综合设计个性化营养干预方案。我国研究营养基因组学研究起步较晚,为数不多的实验室在进行相关研究,而真正进入该领域的企业目前只有华夏基因一家。云南师范大学、csiro和华夏基因将继续开展深入合作,在华夏基因上海实验室践行"基因组损伤诊断与矫正"项目。我们希望在不久的将来,中国人基因组健康诊疗工作能成为现实并进一步完善,直接有效地为人类健康造福。