无忧考网英语听力频道为大家整理的英语听力练习:咖啡因能否促进记忆,供大家参考:)audie cornish, host: most of s know what it feels like to have a little caffeine in o r system. a c p of coffee wakes s p, gives s a bit of a b zz. well, it t rns o t caffeinated nectar does something similar for honey bees. that s the finding of a new st dy p blished in the jo rnal science, as npr s allison a brey reports.allison aubrey, byline: it s too early in the year to expect to see honey bees, says researcher phil stevenson, especially from his perch at royal botanic garden at kew, j st o tside london.phil stevenson: that s right. i mean, i ve seen a co ple of q eens from b t will be colonies aro nd, b t no honey bees as of yet. yes, it s still a bit chilly for that.aubrey: b t it won t be long. and stevenson says when the bees start foraging for food in spring, they take long flights in search of nectar and then ha l it back to their  it t rns o t some of this nectar act ally contains caffeine. not j st the nectar of coffee plants, b t also citr s plants - incl ding lemons, and oranges. so stevenson and his colleag e were c rio s. they wanted to know if this caffeinated nectar infl enced the behavior of bees. so they designed a st dy.stevenson: and in this st dy, yo can train bees to associate a reward of food with a smell. it s a little bit like pavlov s dog. when pavlov rang the bell, the dog salivated. in this case, when the bee detects the smell, it extends its proboscis.aubrey: the smell came from flowers, the proboscis is the bee s long, hairy tong e sed to s ck p the , in the st dy, stevenson wanted to see whether the bees wo ld respond differently to flowers that contained a caffeine rich nectar, compared to those that j st had s gary nectar.stevenson: we fo nd that when they were taking s gar nectar with caffeine, they were three times better able to remember the flowers a day later than bees that were feeding on to s gar alone.aubrey: so co ld this mean that a caffeinated bee has a better memory?stevenson: that s exactly what the st dy shows. we were very s rprised by it, b t obvio sly we were also very excited beca se it shows that bees are better able to remember a flower. and, of co rse, for bee this makes it better able to locate food.aubrey: which is obvio sly a big pl s in , some researchers wonder if bees simply prefer caffeinated nectar. b t whether it s improving their memories were making them more motivated to seek it o t - it s intrig ing that caffeine can be giving these the same kind of b zz that people get.abraham palmer: caffeine absol tely infl ences o r behavior. it changes mood and performance in a variety of different ways.aubrey: that s abraham palmer of the university of chicago. he says d e to genetic differences, o r individ al responses to caffeine vary. b t st dies show that caffeine does work on o r brain s reward system, and in moderate doses can help improve attention and performance on all sorts of mental and physical tasks. some of the best st dies come from the u.s. military, where caffeine has been st died as a way to keep soldiers alert.researcher harris lieberman explains he st died a gro p of sailors who were training to become navy seals.harris lieberman: d ring one portion of that training, they are s bstantially sleep deprived and exposed to a variety of other stressors.aubrey: incl ding cold temperat res and demanding physical activities. lieberman says when he compared the sailor who cons med caffeine compared to those who had a non-caffeinated placebo, he doc mented range of benefits.lieberman: we fo nd that in moderate doses, caffeine enhanced ability to pay attention, it enhanced vigilance.aubrey: and it seemed to improve the exha sted sailors short-term memories, something lieberman was not expecting to see.lieberman: we were somewhat s rprised that caffeine had s ch widespread effects.aubrey: b t lieberman says, in the absence of exha stion, caffeine doesn t seem to help people remember any better. so he doesn t think that caffeine is m ch of a memory booster.lieberman: no, i don t.aubrey: b t whether it s h mans or those bees, there s clearly something abo t caffeine that keeps s coming back for more. allison a brey, npr news.


唐朝是公认的中国历史,乃至世界历史最繁荣富强的朝代,唐朝享国近三百年,其中的一百多年都处在盛世,有唐太宗李世民的贞观之治、唐高宗李治的永徽之治、武则天的贞观遗风、还有唐玄宗李隆基的开元盛世,大唐盛世一直都是后世帝王所追求的目标。不过任何朝代都是逃脱不了一个魔咒的,那就是盛极而衰、衰极而亡的定律,唐朝也不例外。唐朝灭亡后,中国进入了分裂的五代十国时期,大大小小的割据朝代令人眼花缭乱,但就是在这些割据朝代中,后唐是最特别的一个,因为他的建立者后唐庄宗李存勖,他自称是唐朝皇室的后人,他建立后唐,就是立志要复兴大唐盛世。李存勖是沙陀族人,父亲就是唐朝末年大名鼎鼎的名将李克用,他们的祖上本来不是姓李,但因为祖上助大唐平定地方割据政权有功,被唐朝皇帝赐姓"李"。到了李克用一辈时,李克用助大唐平定了声势浩大的黄巢起义,收复了长安城,被封为晋王,官职是节度使,驻守山西,李存勖作为李克用的长子,小小年纪就跟随父亲到处征战,在父亲的培养下,他的军事能力非常出色。在李克用驻守山西这段时间,朱温篡唐称帝,建立后梁。李克用得知大唐已亡于朱温的篡位,对大唐忠心耿耿的他非常愤怒,在山西起兵讨伐乱臣贼子朱温,不过不幸的是,朱温篡唐的第二年,李克用就病死了,他的儿子李存勖坐上了他生前的位置,继续和后梁对抗。当时除了晋王李存勖和后梁朱温两股势力,还有很多大大小小的割据势力,很多都是从前唐朝的节度使,唐朝衰亡后,他们不仅没有出兵勤王,还拥兵自重,建立自己的势力。李存勖为了完成父亲的遗志,对外灭掉了很多割据势力,收复了很多从前唐朝的失地。公元923年,见时机成熟的李存勖,他对外声称自己是唐朝皇室的后人,自立为帝,建国号为"唐",史称后唐。李存勖的意图很明显,打着自己是唐朝皇室后人的旗号,统一天下,复兴大唐盛世。刚刚继位的李存勖充满了雄心壮志,他励精图治,后唐迅速强大起来。同年10月,李存勖亲自率兵攻打后梁,后梁在后唐的猛烈进攻下灭亡,李存勖终于代替父亲灭掉了当年篡唐的乱臣贼子。随后李存勖又相继灭掉了北方的其他割据势力,令后唐成为五代十国时期疆域最大的朝代,后唐发展到鼎盛时期。这时候如果李存勖一鼓作气,向南征讨,是非常有机会统一中国的,当年的大唐盛世很有可能得到延续,不过他被胜利冲昏了头脑,认为自己居功至伟,开始不思进取,这还不算什么,最要命的是他沉迷酒色、横征暴敛等,李存勖的昏庸残暴,终于导致了后唐各地都发生了农民起义,这时候距离李存勖灭掉称帝灭掉后梁,仅仅过去三年。公元926年,李存勖的心腹近臣郭从谦发动兵变,率军攻入了皇宫,想杀掉李存勖,取代他的位置。当李存勖发现时已经为时已晚,他极力反抗,但还是被乱刀杀死,终年41岁。李存勖死后庙号为"庄宗"。后唐庄宗李存勖死后,后唐明宗李嗣源(李克用的养子,李存勖的兄弟)率军平定了这次兵变,继承了后梁皇位,李嗣源在位7年,一定程度上稳定了后唐的混乱局势,不过由于他的病逝,后唐再次陷入混乱,随后继位的是后唐闵帝李从厚、后唐末帝李从珂,不过这两人都是没什么能力的平庸皇帝。公元936年,后唐将领石敬瑭起兵造反,灭掉了后唐,享国13年的后唐至此灭亡。纵观后唐的历史,本来最有能力的李存勖非常有机会统一中国,延续大唐盛世,不过他取得一点成绩就不思进取,令本来鼎盛的后唐迅速衰落,直接导致了后面的灭亡,如果当时李存勖仍然励精图治,南下征讨并统一中国,相信中国历史又要改写了,不过历史没有如果。


夏侯光姬,小字铜环,是魏晋时期的历史人物,她的儿子就是后来的晋元帝司马睿。 光姬来自一个显赫的家族夏侯氏,夏侯氏自东汉以来,人才辈出。光姬的曾祖父夏侯渊、祖父夏侯威都是东汉末年的名将,她的父兄也都是西晋官员。夏侯渊官至征西将军,夏侯威官至兖州刺史,父亲夏侯庄官至淮南太守,兄弟夏侯湛是西晋文学家,官至散骑常侍。 出生在这样一个家族的光姬,从小就对政治特别敏感,聪慧异常,长大以后便被聘娶为琅邪恭王司马觐的王妃。公元276年,光姬生下了晋元帝司马睿。 当时民间有句谶语,说的是"铜马入海建邺期",那时候很多人都不明白什么意思,全靠乱猜。有人就说,这句话应该是预言光姬之子司马睿最后会登上皇位,因为光姬的小字就是"铜环",正应了谶语中的"铜马"。神奇的是,后来的司马睿果真是在江左得以中兴的。 除了这件神奇的事,还有另一件关于光姬的离奇之事。传说司马懿当年在一部很火的名为《玄石图》的谶书上面看到了"牛继马后"这四个字,司马懿是谁?人家可是有狼顾之相的,智商不低于诸葛孔明的人,看到这四个字他立刻就明白 了,这说的是他们司马氏的权力最后都会被姓牛的人给夺走。为了印证自己的猜想,司马懿还专门请来星象家管辂占卜子孙运势,结果和《玄石图》所说的一模一样。 未来之事都是不可预期的,司马懿绞尽脑汁也想不出来最好的解决办法,最后只能采取极端手段,那就是尽可能的除掉朝中的牛姓之人,其中也包括了魏国大将牛金。 牛金最初是曹仁的部将,曹魏建国以后,就拜在了司马懿的门下。建安十四年的时候,周瑜率领数万之军而来,当时曹仁只招募到了三百多人,随后就派牛金出战,迎击敌人。这人数悬殊程度已经不是一点半点了,曹仁、牛金此举无异于是以卵击石,但是牛金接到命令就出发了,没有丝毫胆怯。 后来,牛金等人被周瑜大军围困,曹仁见此,不顾部下的劝说,带着几十个人就冲进周瑜的大军中,最后把牛金等人救了回来。 曹仁如此放心部下牛金,还冒着生命危险去营救牛金,从侧面表现出,牛金是他手下的一员大将。 曹丕建立魏国以后,牛金成为了司马懿的下属。诸葛亮北伐的时候,司马懿就派牛金率领一支轻骑去引诱蜀军。一般来讲,做引诱敌军的将领,都是深得主帅信任的大将,要不就是被抛弃的棋子,在军中的地位微乎其微。 在往后的多年时间内,司马懿几乎每次领军打仗,我们都能看到牛金的身影,由此可见,牛金应该属于司马懿特别器重的那类大将了。 可司马懿哪里能想到,自己的后代当中有人会娶了夏侯光姬,而夏侯光姬管不住自己,竟然与一位牛姓的小吏私通呢?据说司马睿根本不是琅邪恭王司马觐的亲生儿子,而是那牛姓小吏的血脉。但是,司马氏的江山大业最后落到了司马睿的手里,不就恰巧应验了那四个字"牛继马后"么!


1、语言。小说首先是语言的艺术。没有语言,就没有作家和作品。 2、叙事。小说其次是叙事的艺术。故事是小说的支点,叙事是完成小说的形式。 3、人物。对于小说来说,人物就是一切。人物是载体,承载表达一切。 4、结构。小说的结构不精,如围棋的布局不深,不能有大格局。结构,格局,皆来自胸襟。 5、现实。现实就是生活本身。生活本身是小说的土壤和题材库。散文,功力深厚者几乎万事万物皆可入文。小说,即使大家,没有厚重的思想情感亦不足以成小说。 6、虚构。虚构是小说与其它文体的根本区别。虚构实质上意味着无所不能,无所不在的上帝视角。是对生活局限的突破,即对时空和表达局限的突破。上天入地,目极八荒,使一切变为可能。 7、魔幻。魔幻其实是虚构变形的综合体,是以生活为基础,更好的突显和表现生活。变形表面上荒诞,实质上是表现荒诞变形的生活的需要。是以其人之道还治其人之身,是手段,而不是目的。 8、情感。情感,往往是小说的出发点。作家常常有所感动,有所触动才写小说。一切艺术皆是技巧,但最大最天才的技巧不在语言,而在情感。生活,是创作的源泉。情感,是灵感的源泉。一个作家的枯竭,往往不是因为才华的枯竭,而是因为情感的枯竭。 9、思想。诗歌的本质是抒情,散文的本质是自然,小说的本质是厚重的思想。情感,是思想的故乡;思想,是情感的灵魂。小作家在低处比语言比技巧,大作家在高处比思想比灵魂。 10、感悟。小说是感悟的艺术,感悟是小说的最高境界。如同佛教、道教、儒教、基督教等最终是感悟的艺术,向善的艺术。感悟使小说从形而下的生存生活,最终上升到形而上的思考思想,也是从文学层面上升到哲学层面。


牙齿出现什么问题是非常可怕的?智齿?龋齿?牙不齐? 都不是! 毕竟这些牙齿问题都是可以通过治疗修复的。 对于大多数人来说,牙龈萎缩才是特别恐怖的。因为 牙龈萎缩很可能是终身的 ,那么我们要怎么预防和改善这么可怕的牙龈萎缩呢? 一旦牙龈萎缩了,想修复很难! 很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。 事实上并不是, 牙龈萎缩是牙周疾病一种常见症状 ,严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。 很多人出现牙龈萎缩症状后,都会疑问: 我为什么会牙龈萎缩呢? 为什么会牙龈萎缩? 牙龈萎缩,它指的是牙根部位的牙龈退缩,将牙根曝露出来,所以你的牙齿会看起来越来越长。 要注意,牙龈萎缩是不可逆的,很难完全恢复。 据调查,我国约有50%的人都有牙龈萎缩的现象。通常情况下,牙龈萎缩在老年人中尤为常见。 但是,现在越来越多的年轻人,正青春,原本应拥有非常健康的口腔环境,却在20多岁出现牙龈萎缩。 所以我们要从自身引起重视。 牙龈萎缩的表现有哪些 1、炎症性牙龈萎缩 炎症性牙龈萎缩是最常见的,原因一般是 牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩 ,使附着在牙槽骨上的牙龈也随着向牙根方向萎缩,多发生于有牙周炎的人。 2、老年性牙龈萎缩 老年性牙齿萎缩一般多只发生于老人,主要是由于年龄增长发生。是一种正常生理现象,随着年龄增长,人体各个器官功能都在逐渐衰退。 老年性萎缩一般表征为 大部分或全口牙齿的牙龈和牙槽骨发生萎缩 。 3、早老性牙龈萎缩 和老年性牙龈萎缩一样,但多发生于较年轻的青年人。也就是说年轻人也会出现老年人牙龈萎缩的症状,所以称为早老性牙龈萎缩。 据最新的一项调查发现,早老性牙龈萎缩,主要是 由于生活或饮食环境的污染以及服用某些药物导致牙龈过早萎缩。 4、机械性牙龈萎缩 机械性牙龈萎缩主要是由于 牙刷不符合标准,采用不正确的刷牙方法 (如横刷法),不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈,造成牙龈和牙槽骨受损退缩。 此类牙龈萎缩多发生于一组牙或者个别牙。 5、废用性牙龈萎缩 废用性牙龈萎缩一般是由于 牙齿没有了咀嚼功能,牙周组织缺乏功能性刺激,处于长期废弃状态 ,这时候就会渐渐使牙龈,牙槽骨吸收,导致牙龈萎缩。 这和比如一个人因病长期卧床,导致肌肉萎缩是一个道理。 牙龈萎缩如何预防? 我们首先要清楚的认识到:牙龈退缩是不可逆的,所以我们 重点应放在预防上 ,防范于未然! 1、首先要进行定期的口腔保健。 建议 每半年到一年洁一次牙 ,这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人,应及时接受系统牙周治疗。 2、要掌握正确的刷牙方法。 推荐使用软毛牙刷,牙膏以含氟牙膏为佳 ,其中含的摩擦剂应粗细合适。 同时要学会正确的刷牙姿势,建议采用竖刷法或短横颤动法。 日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。 3、切记不要贪图便宜和方便。 在一些技术水平不保证、操作不规范,存在安全隐患的的小诊所处理口腔问题,这也是产生诸多后续口腔隐患的原因之一。 4、注意日常饮食。 尽量不要食用含糖量很高的食物 。比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。 5、日常自我筛检,发现异常及早就医。 如有觉得自己有个别牙发生异常移动,应及时到医院检查,以便对症处理。 早发现、早诊断、早治疗,避免牙龈退缩加重。 只有认真做到以上这些,我们的牙齿才可以保持健康的。 好了,今天就分享这里啦 舒好口腔有专业的团队为您服务 让您安心,让您放心 做诚信口腔,我们一直在路上!


2016年5月-2016年12月,差不多八个月的时间,除了上课、考试、偶尔地锻炼,以及一些日常的琐事之外,其余的时间差不多就都花在了一轮又一轮的复习上,基础、强化、冲刺,一轮又一轮,就这样坚持到了最后,现在考研结束也差不多半个多月了,平静之后说实话还真有一些不习惯,但想起自己当初到处一开始准备考研时茫然的状态,也想借此机会谈谈自己的一些经验体会,希望对大家有帮助。 考研是一场信息战-想必大家现在也一定在到处搜集着报考院校的信息,这真的很重要,越全面地搜集院校的信息,就能越早地确定自己的目标院校,尽早地购买相应地书目,尽早准备,同时也能够缓解自己久久不能确定院校的焦虑,但这里学长需要特别强调一下一定要保证信息的准确性,大家可以上相应的目标院校研究生院查找相应信息,也可以询问已经考上的学长学姐,我就是通过研导师一对一考研专业课辅导平台上辅导我专业的直属学姐那边获得的资料,报考报考专业难度,导师水平,初试专业课笔记,复试备考资等,总之,信息的获得一定要准确,还好研导师介绍的考研辅导学长学姐都有本校的学生证和当年考研成绩认证,基本上都是去年刚刚考过研的且成绩排名前十名的研一学长学姐,辅导细心负责,这将直接为后期的复习奠定扎实的保障,可以加wx:kaoyanx e,了解更多首都师范大学辅导信息。 考研是一场心理战-考研不仅仅考察我们对书本知识的掌握程度,而且对我们的心态也是一个极大的考验。想想自己,其实也并不是一个心理素质非常好的人,有时候考前会失眠,会紧张到吃不下饭,但是我会在考试答卷前进行积极的自我暗示,我并不会在拿到试卷之后立马就开始写,而是会花两三分钟先让自己平静,之后才开始答卷,当然,这样做的效果也不会差。所以,我们需要学会自我调节,并且考研期间,随着教室黑板上倒计时的天数一天天减少,从三位数变成两位数再到最后的一位数,我们也会变得越来越紧张,这时候我们心态的调整比看书就显得更加重要,【研导师】辅导我的学姐提醒我:如果整天处在焦虑的状态,我们的效率也将会非常低。但是这一次的考研之旅,我感觉自己走的很从容,没有出现太大的情绪波动,因为我把这次考研当成了一次历练,希望自己能够通过这次经历变得更加成熟,更坚韧,结果固然重要,但是像考研这种能够磨练我们性格,改变我们意志的经历真的很值得我们去体验,虽然现在成绩还没有出来,但是我真的在这个过程中学到了很多,学会了如何一个人承担,如何在受挫后继续前行。 考研是一场效率战-在考研的过程中规划显得尤为重要。如果开始的早的话,完全可以有基础、强化、冲刺,三轮比较完整的复习。 基础阶段(7月份之前)开始的比较早,但是很重要,在这个阶段主要抓的是英语和专业课,对于英语来说,现阶段单词是重点,可以买一本单词书(朱伟的恋恋有词、红宝书(适合基础比较好一些的同学)、新东方乱序版词汇书(绿皮)),每天尽量背一个单元或者一个list,并且每天早上先记一遍,中午午睡前看一遍,晚上睡觉前再浏览一遍,看是否都记得了,不太熟悉的可以做个标记,第二天早上再复习一遍,一个星期一循环,最后一天把前六天的都再巩固一遍,就这样以此类推,一直持续到英语考完。专业课那我们学校来说,主要是三本书,一本是彭聃龄的《普通心理学》(修订版),然后是金隅的《心理测量学》,最后是张厚璨的《心理统计学》,其次,有些年份测量的考察内容会涉及戴海崎老师的《心理测量学》中的内容,所以大家在基础复习的时候最好把这四本教材都过一遍,把不理解的内容标记出来,找【研导师】上辅导我的那个学姐讨论解决,并且初步通过上专业辅导网课建立起一个知识体系(大家可以尝试着画思维导图)。 接下来就是7-8月份的强化阶段,这个阶段相当重要,直接决定着最后复习的效果。这个时候英语需要进行真题练习和分析总结,先把英语一的真题(2005-2017年)弄懂,主要是攻克阅读,每天可以做1-2篇真题阅读(注意卡表做,每篇阅读控制在15分钟左右),这里不建议做模拟卷。当然英语单词还需要继续背,但是这时候可以适当结合真题来记。专业课的复习,这时候需要有一定针对性,对一些重要章节着重理解,比如,普心的话除了第二章神经机制,还有语言那一章相对次要一些,其他的章节都需要着重理解;测量的话,信效度比较重要;统计以前考的都很少,但是今年占比挺大,有名解、简答、还有计算。所以大家对于统计的复习也要给予足够重视。去年我当时是报了简快的辅导班,感觉效果还是很好的,学姐带我们梳理了每门课每个章节的重难点,相当耐心。 冲刺阶段-9-12月,这个阶段,我们的任务会变得更重,因为之前没怎么关注的政治,这个时候也需要提上日程了,这个时候,政治的马原部分可以先开始复习,因为这部分比较难理解,尽早攻破越好,可以选择看一些老师讲的视频,到后来可以看肖秀荣的知识点精讲精炼,刷1000题,有时间的话,最好能刷两遍,等到11月底,各大机构的冲刺模拟卷也会陆续出来,比如,肖8、肖4、蒋五、米3等,大家可以买来练练手,主观题可以背肖4和蒋五,命中率比较高。英语这个阶段,在继续做阅读的同时(10月份左右可以开始做英语二阅读),新题型,翻译,作文也都要开始了,新题型和翻译可以交替着做,作文可以买王江涛的高分写作来背,如果可以的话,最好自己能整理出自己的模板。专业课这个时候要开始研究真题,并开始背诵,并且在临考之前需要抽出整三个小时来做完一整套真题,我当时是参加了简快组织的模拟考。背到最后,就是能在头脑中形成逻辑框架,能够很快的回忆出知识点。 最后,学长把自己考研过程中使用的一些app、微信公众号分享给大家,希望对大家有帮助。 英语:何凯文考研英语、扇贝单词 政治:肖秀荣教授、考研政治蒋中挺 专业课:kaoyanx e 综合:研导师 考研路漫漫,考研人帮考研人,希望我的分享对你们有帮助,大家如果有什么疑问,也可以问我,如果通过了复试,也会抽空继续跟大家分享。祝大家2019考研顺利!


9月27日,萧山区首届校园3d创客大赛在萧山一职成功举办。区教育局副局长金栋华出席,高中教育科副科长、假日活动中心主任陈富岗,教育技术中心主任黄小龙等相关负责人参加活动。大赛由教育技术中心副主任谭柳英主持。 活动现场 大赛以"创意让生活更智能"为主题,运用3d打印技术实现虚拟世界和实体世界的有机结合,建构学生的空间思维能力、逻辑思维能力和流程管控能力。通过创客教育实现学校培养方式的变革。 金栋华致开幕词,他提出三点希望:  希望 学生 在这里尽情施展才华,互相学习借鉴,培养创新精神,提升创新能力,共同体验和收获创客带来的无穷乐趣和成就感;  希望 老师 能以此次3d创客大赛为契机,不断提高专业技能和育人水平,培养和造就更多具有实践能力和创新精神的接班人;  希望 学校 能够抓住时代给予的契机,共同携手,打造美好教育。 宁围小学周徐栋老师作为参赛指导教师代表,向现场的师生分享了学校创客社团常态化教学经验。 萧山一职孙校长向大家介绍了一职创客(3d打印)基地开展的一系列情况,学校通过开设打印展示区、培训教室、3d打印体验中心等,全面服务于全区中小学及教师进行创客实践和培训。 周 晖 老师讲座 邱良老师讲座 余杭区信息技术教研员周晖老师、湖州农校邱良老师,为我区师生作了《创客之我见》、《让孩子在创客教育中成长》的精彩讲座。 3d创客作品评比,要求各参赛学生以文稿演示与实物展示的形式介绍自己的作品,并进行3分钟的现场答辩。 整个评比过程以"创意"和"实践"为核心,激发学生的创新意识,增强了动手实践能力。 比赛现场阐述 评比现场 学生作品 展示  滑动查看下一张图片  据悉,自2017年起,在区委区政府的大力支持下,区教育局积极探索区域整体推进3d创客教育的萧山模式,积极鼓励学校开展3d创客教育,建设3d创客实验室。目前,全区已有近80所学校建设了3d创客实验室。  第一实验小学3d创客教室 新街三小3d创客教室 所前一小3d创客教室 在3d创客教育的应用过程中,区教育局采取多部门联动的模式开展工作,教育技术中心、教研室、教师进修学校、萧山一职、假日活动中心等部门联合开展项目建设、师资培训、课程建设和竞赛活动等工作,全方位开展3d创新实践教育教师培训。 近年来全区组织十余次3d打印专题教研活动,有效提升了全区创客教师的教育水平。学校组织专家老师编制基于网络视频的3d创客课程,发挥优质教学资源的辐射作用;教师参与创客教学研究的的课题、论文,学生参加的各类比赛、展示,成果斐然。《区域推进3d创客教育的萧山范式》的区域案例,作为杭州市智慧教育优秀案例参加了浙江省优秀案例展示。 "每个孩子都是天生的创造者,潜能无限,发展无限,自由的发现与创造是他们生命的需要"。相信我区3d创客教育模式的持续推进,成为孩子实现梦想的有效载体,这个"来自未来"的技术,必将让孩子离自己的梦想更近。


上海市东方医院药学部 不同药物服用时用水量各有不同,有些药物服用时需要大量饮水。人体服用的药物几乎都要经过肾脏来排解,服药时多喝水能减轻肾脏负担,排泄毒物,增强代谢。但有些口服药物不宜用水或用少量水送服。 需大量饮水送服的药物 以下几类药物应留意服用时大量饮水: 1、 抗菌药 常用抗菌药都要多喝水,如磺胺类药物及其代谢产物主要通过肾脏排泄,有时会从尿液里析出、形成结晶,引起腰痛、血尿、蛋白尿,严重时结晶可阻塞尿路使尿液无法排出。大量饮水可以增加尿量,使尿液中药物的浓度降低,或者同时口服一些碱化尿液的药物,如碳酸氢钠等,避免析出结晶损害肾脏。喹诺酮类药物:如环丙沙星、左氧氟沙星等,主要经肾排泄,大剂量使用氟喹诺酮类药物或尿ph值在7以上时可发生结晶尿,为避免结晶尿的发生,宜多饮水,保持24小时排尿量在1200ml以上。氨基糖苷类抗生素:如庆大霉素、阿米卡星等,氨基糖苷类抗生素对肾的毒性大,浓度越高对肾小管的损害越大,故宜多喝水以稀释并加速药物排泄。 2、 抗病毒药 阿昔洛韦、泛昔洛韦等由于可以导致药物结晶性肾衰,因此服药期间宜多饮水,尤其老年人,由于生理性肾功能的衰退,宜减少用量。与齐多夫定合用可引起肾毒性,表现为深度昏睡和疲劳,与丙磺舒竞争性抑制有机酸分泌,可使本类药排泄减慢,体内药物量蓄积。 3、 解热镇痛药 感冒时服用解热镇痛药时,饮水量应大一些,每天尿量应该不低于1.5升,发高烧或暑天时更应注意。一是因为这类药物高浓度时对胃有刺激;二是感冒时饮水有助于机体大量排尿以代谢体内的毒素;三是感冒药会使患者大量出汗,适当补充水分确有必要。如果喝水过少,既不利于发汗降温,还会因体内水分没有得到及时补充而引起虚脱。 4、 抗痛风药 服用抗痛风药如别嘌醇、苯溴马隆等,均要加大送服的水量,保证饮水量不少于2l,以减轻对消化道的刺激,同时应碱化尿液,以防止尿酸在排出过程中在泌尿道形成结石。 5、 双磷酸盐 如阿仑瞵酸钠、氯膦酸二钠等,双磷酸盐在治疗高钙血症时,可致电解质紊乱和水丢失,故应注意补充体液,使每日尿量达2000ml以上。同时双磷酸盐对食管有刺激性,须用200ml水送服,同时在服药后不宜立即平卧,并保持上身直立30min。 不宜用水或用少量水送服的药物 通常情况下, 对于一般的口服剂型,如大部分片剂,中药颗粒剂,用150毫升左右的水送服即可。胶囊剂饮水量应不少于300毫升,以保证药物确实被送达胃部,防止胶囊遇水变软变黏,附着在食道壁上。 口服泡腾片,须加水膨胀溶解后服用,尤其是儿童服用时,以防药片在喉部遇水膨胀堵塞气道,造成窒息。 但有些口服药物不宜用水或用少量水送服。 保护胃黏膜的混悬剂: 进入胃后变成无数不溶解的细小颗粒覆盖在受损的胃黏膜上,保护胃黏膜免于胃酸侵蚀。服用这类药物时,如果喝水多会造成药物稀释,使覆盖在受损胃黏膜上的药物颗粒减少,保护膜变薄,从而失去治疗作用。如思密达,施林颗粒、硫糖铝等。因此,服这类药时不宜多喝水,服药后半小时内也不要喝水。苦味健胃剂复方龙胆酊,是利用其苦味,通过舌头的味觉感受器,反射性地促进胃液分泌来增进食欲,故不宜多喝水,以免冲淡苦味而影响药效。 止咳糖浆: 药物较黏稠,服用后药物会黏附在咽部,直接作用于病变部位,从而起到消炎止咳作用。如果喝过多的水,会把咽部药物的有效成分冲掉,使局部药物浓度降低,影响药效发挥。如果觉得口干,应在服药半小时后再喝水。同理润喉片也应少用水,因为饮水过多,可减弱其润喉作用和对咽喉部黏膜的保护作用。 某些治疗心血管疾病的 舌下含服药物 ,需要含在舌下以迅速起效,如硝酸甘油、硝酸异山梨酯、复方丹参滴丸、速效救心丸等,通过舌下含服由舌下静脉直接迅速吸收,应避免同时饮水,以免影响药效。 某些抗利尿药 如加压素、去氨加压素,服药期间应限制饮水,否则可能会引起水潴留或低钠血症状及其并发症。


从目前数据显示来看,癫痫患者每年都在逐步增多,现在治疗癫痫病的方法也有很多种,多数人都会选择药物来治疗癫痫。大家都知道是药都会有三分毒,任何药物都具有不良反应,抗癫痫药物也不例外。所以患者要对癫痫药物的治疗有一个正确的认识,不能忽视长期吃癫痫药的副作用。1.剂量相关的不良反应:例如苯巴比妥的镇静作用,卡马西平、苯妥英钠引起的头晕、复视、共济失调等与剂量有关。从小剂量开始缓慢增加剂量,尽可能不要超过说明书推荐的治疗剂量,可以减轻这类不良反应。2.特异体质的不良反应:一般出现在治疗开始的前几周,与剂量无关。部分特异体质不良反应虽然罕见但有可能危及生命。几乎所有的传统aeds都有特异体质不良反应的报道。主要有皮肤损害、严重的肝毒性、血液系统损害。新型aeds中的拉莫三嗪和奥卡西平也有报告。此类不良反应一般比较轻微,在停药后迅速缓解。部分严重者需要立即停药,并积极对症处理。3.长期的不良反应:与累计剂量有关。如给予患者能够控制发作的最小剂量,若干年无发作后可考虑逐渐撤药或减量,有助于减少aeds的长期不良反应。4.致畸作用:像癫痫妇女后代的畸形发生率是正常妇女的2倍左右。造成后代畸形的原因是多方面的,包括遗传因素、癫痫发作、服用aeds等。大多数研究者认为抗癫痫药物的不良反应是造成后代畸形的主要原因。长期服药,给患者带来的副作用是非常大的,因此患者朋友们一定要引起重视了。希望患者在用药时,都能合理服用这些抗癫痫药物,这样可以有效的减少药物给患者带来的副作用。


原文地址:无形中的有形(请跟踪,不断添加)作者:波趵诗派创始人--诗道钟波1.诗歌与音乐的相通之处,就是同是情感情绪的释放。 2.诗歌与绘画,雕塑的相通之处,就是语言能形成画面。甚至这种画面可以超于绘画的平面直觉,也能超越雕刻的深度。 3.诗歌比图片更能体现自然,他带着诗人的思绪,可以多角度,多方位的切入。 4.对于文学作品的欣赏,习惯从两个方位入手,一是她的政治性,二是它的艺术性。而前者常常只能让作者名噪一时,后者却是永垂不朽。 5.对常人来说,诗显的是豪华的志,对一个诗人来说,诗显的是澹泊的趣。 6.那些试图用诗打造名利的人,都是以诗艺作为一种技术,干着蝇营苟且之事,而一个对诗顶礼膜拜的人,那份虔诚,决不让一个文字有损于诗身体的玉洁,和灵魂的冰清。 7.诗人的一生,是一场不携瓦钵,不披袈裟的修行,是一场不点青灯,不伴古佛的禅悟。 8.一个诗人的历程,是从童真到天然,最后抵达洒脱。 9.在诗歌语言的节奏上,常看到的就三种:一是每行都是一个完整的小节,二是每行都有个半拍,第三种是每行都有两个或者两个以上完整的小节。这都是不好的,第一种读起来像是部队走正步,第二种像是个瘸子在走,第三种像是家里着火了。 9.在诗界,至今能奉为经的,只有诗经,至于唐诗宋词元曲的各种版本,仅能称为录。对于唐诗宋词元曲赏析之类的书籍,仅可称之为论。也就是说,迄今为止还没有一个人继诗经之后,把唐诗宋词元曲整理好,而现代人却搞出什么"现代诗三百首"之类,这是可笑的揠苗之举。 10。我们所看到文字的诗,是诗的引子,真正的诗在文字的背后,这个真诗所在-是个静止的无形的虚空。诗人一直处于运动状态,进入诗空,才让诗人沉静下来。 11.写诗,是诗人从静止的诗空出来之后的行为,这种行为,把诗的无形变成了有形。 12.进入诗,是诗人从生活的运动状态进入一种虚静,这个虚静就是诗的静止的虚空。 13.进入诗的静空,守住沉静,在诗人来说这叫内炼一口气,如何把这静空里的领悟变成表现出来的诗的行为,在诗人来说,这叫外炼筋骨皮。 14.人在此境心在诗境,似于无境之境,方可沉静。 15,"忘了那些"是进入沉静的通道。沉静是诗空的门槛。 16,进入虚空之后,似乎什么也没有,而所有的一切都存在。 17.达到虚静,达到静止,这是一种感觉,或者说,是潜意识,他无形,无象,不可触摸,诗的本真就是这个。 18.这么说吧,诗的虚空,就像梦境。 19.每个人都具有梦境,也就是说,每个人都具有诗人的根基。 20.从诗的虚空出来,想尽方法形之像之,这就是成诗的过程。然而,从现实的存在进入虚无的诗空,这又是捕捉诗的过程。 21.宇宙原本是个虚空,这其间之物,只是种种现象,这些东西,都被人为的概念了。 22.写诗只是一种行为,除却这种行为,当诗人的精神达到与诗相同的虚空,诗人也就是诗了,到达此境无论你写不写诗,诗都存在了,这叫无诗之诗,无为之为。 23.诗家要修炼的,并非只是真善美的小乘之德为,而是要了悟自然的本原,认识自性的真正面目,和人生命何来何去的玄妙。 24.一般人写诗是沉浸在字斟句酌里,诗写的人是陶醉在情感情绪的释放里,成诗的诗人不是写诗,也不是诗写,是在还原诗的本真。 25。真诗人是超然于欲之外的大智慧者,一般的凡夫是无法理解的。 26。写诗的开始,是一个人在生活里的习性,至中而流入性情,之后,便是自然的随于天性。 27.常人总是千方百计打造惊人的句子,从而阻碍了性情的释放,更不必说让天性流淌了。放眼望去,欣赏诗的人大多只会欣赏字句,能懂得欣赏性情的人太少了,懂得欣赏天性的更是少之又少。 28.完全的天性就是人的本真,它无任何欲望,更没有任何目的和攻击性,如同山水,如同空气之自然存在。 29.一般诗写出来就爆红,只能说明这篇作品迎合了那个时代的流行,而一篇真正具有深度,广度的作品,基本上是超于了常人的认知。其实,在一个时期乃至一个时代流行的东西,它已经落后于人的先知先觉。 30.常人所认知的诗,是前人已经用文字表达出来的一些诗的形式,真正的诗,还在这些诗形成之前诗人的感知之中,我们要读懂诗,只能沿着诗人放出来的这条道,去领悟他内心的诗。 31.诗之无形,是无法用语言来说明,当诗从真诗变成表达出来的诗,它已经经历了从一种潜意识,变成意识,变成思维,变成有拘束有限制的状态,这就是我们看见的诗各种形式了。 32.当诗从无形变成有形,它的目的性也就诞生了。 33.诗的空灵,就是在诗的语言这种极具趣味的玄妙深处,还隐藏着更深的诗人意识的诗空的玄妙。 34.诗人只是借助于现象世界森罗的物事象来传达和表达,引导读者从此门进入他所感知的诗的虚空。由此看来,我们把诗定位在文字形成的字句上的欣赏,是何等的肤浅。 35.诗从无形无象,经过诗人变成有形有象,如何来变,这就是一个诗人的诗艺问题了。这也就是诗的技巧所在。 36.诗的技巧宛若魔术师表演时的各种花活。 37.一个真正高手的诗人,他的诗并不是一味的光鲜,你会在他的诗里正读的暗暗心惊的时候,突然发现一句一词一字显得生硬生僻,或者是来的很粗糙,常人往往认为这是诗人的败笔,其实这是诗人故意卖的破绽,前一种叫"生",后一种叫"拙",这和一般人诗里的败笔是不同的,当你想用光亮的句子或者词汇去更换,才发现那是无可替代的最佳选择。 38.只有跳出诗的圈子,站在时间和空间之外以客观的目力来判断,以客观的行为方式来表达,也只有这样才能更好地表达一首诗。 39.一般诗人如铁匠,倾尽全力反复捶打出一首诗,成为读者可把玩之物,高手诗人如孩童放烟花,把对事物的领悟从个心里爆炸出来,成为一空璀璨的花簇。常人把玩铁匠的成品,在意拥有的实在,诗人观赏雅意的烟花。艺术到达极致,看过了,你就就拥有了。 40.人间的一切概念都是认为设定的,基本上都带着主观的看法和判断,却又要用价值这以概念来衡量,从而引发无数的纷争,诗也不例外。 41.诗之无形不是空无所有,而是深邃似海,渊远无限,它空彻广阔,似无还有的存在着,这种能引发人类无数想象的源泉,并不是不写诗它就不存在。 42,我说的诗是两个,一个是诗本身存在的真诗,一个是用语言文字或者其他方式呈现出来的,前者是一个静止的虚空,后者是可触,可摸,可把玩之物。 43.人只有在无拘无束的情况下才能见出本真,诗也只有在不受任何限制的情况下,才能更接近诗的静空。 44.毁灭就是重生的开始,否定才有新的认知。 45.诗在落笔之前,它是无定形,不具象的非事物的空间,落笔之后就成了有定形又具象的表现,诗人就是借这些具象和形来说无形不具象的诗。 46.诗处处都在,人们视而不见,触而不着,只能凭着感觉去感知,去意识。 47.诗自然的存在在那里,宛若天地,不受任何力量左右,只有诗人发现了它,形成表达,才有理性和感性之分,但不论是感性还是理性,都带有诗人的主观色彩,一个真诗人,如何摒弃主观,更接近诗的本真,这是写作的难点。 48.使用的写作手法越多,就加速了诗的死亡,高手恰恰是让诗自然呈现,持首诗的虚静。但习学各种写作手法,又是成为高手的必经之路。 49.写诗要达到无意欲,却又收放自如,动力含藏其间,真的很难。 50.诗人的至高境界,就是修炼肉体生活达到与精神生活的和谐。成为一种虚静,不偏不倚,纯净浩渺,不急不躁,冷静宽容。 (请等待,明天添加,相信有你未知的高妙。


一位资深猎头感慨,与企业家交流多了发现这些人有不同的学习方式,其中有的是看书,有的是聊天,还有的是听课,但最关键的还是要通过自身经验来进行反思复盘总结。针对任何学习方式的有效性,很大程度上取决于对反思的认知。如果没有养成反思的习惯,无论任何学习方式都毫无用处。 某公司将"反求诸己"作为核心的价值观和方法论,其中,对反思的重要性特此强调。对于领导者而言,第一步是"照镜子",就是反思、反躬而思。当事人照镜子,每个参与者也照镜子。通过照镜子,反思自身的经验,达到了解自己的目的。而了解自我,往往是领导自己和领导他人的第一步。 管理大师查尔斯·汉迪说过一句话:"你们不会把这次培训看成什么难忘的学习机会,除非它能帮助你们反思过去,理解从前的经验。如果能达到这个目的,它才能帮助你们更好地解决将来出现的难题。"这一段话,包含三个重要的公式。 一、经验+反思=知识 经验本身不是知识,只有经过反思才形成知识。你做了五年或者十年的管理工作,骄傲地认为自己有五年或者十年的管理经验,其实往往不过是把一年的经验,重复了五遍或者十遍而已。俗话说:吃一堑,长一智。实际上,在吃一堑之后,如果不进行反思,不会长一智。不善于反思的人,吃十堑也不长一智。而善于反思的人,看见别人吃一堑,自己就能长一智。 二、经验+难题=难题 没有形成知识的经验,是吃一堑而没有长一智的经验,或者瞎猫碰上死耗子的经验。带着这样的经验,如果再遇上难题,难题依然是难题。 三、知识+难题=解决方案 知识能够帮助解决新出现的难题,这是其和经验的核心区别。从经验中提炼的制度、流程、程序、规则、方法等等,就是知识。即使是看似从经验中下意识地产生的直觉,其实也是知识的表现形式。 詹姆斯·马奇和赫伯特·西蒙,组织领域的两位学术大师,举过一个直觉的例子:一个国际象棋特级大师,能够同时与50个甚至更多的高手对局。他轮番走到每一局棋前,只有几秒钟时间走每一步棋,靠的是直觉而非精准的思考,但是却可以赢得几乎所有棋局的胜利。 一位国际大师能够熟悉上万中旗子配置的模式,原因是什么?据研究发现,原因是在于他们知道该在模式下如何行动。因此,在短时间内,国际大师考的是识别模式来选择相应的行动。知名人士说过:"直觉只是识别通过过去的经验而熟悉的事物的技能。"所以反思经验,总结模式,遇到新的难题时,能迅速识别其模式,并采取相应的行动,这就是直觉。爱因斯坦说过"直觉只不过是以前的知识型经验的产物。"所谓的知识型经验,就是通过反思形成了知识的经验。 你可以自己创造反思的环境。专家提出建议,就是在每天结束时进行反思,"识别生命中的模式",询问自己:"看到了什么?学到了什么?是否观察或体验了应该记录下来的新鲜事物?我们是否识别出了这种情况、机会或模式?它会再次发生或出现吗?" 反思的力量是巨大的。可以套用爱因斯坦的著名公式e=mc²,把第一个公式改为:知识=经验×反思²。这在数学上更为准确:当反思等于零的时候,即使经验再多,知识也等于零。这还可以引发非常贴切的联想:强大的反思,能够从有限的经验中提炼出惊人的知识,就像从小小的铀原子中释放出原子弹的能量。


《中华人民共和国职业病防治法》正在修订职业病的目录,拟将鼠标手与颈椎病等白领常见病纳入职业病。但是江城大多数单位为员工体检的项目均不包括颈椎病,办公室白领防治颈椎病主要靠"感觉"。 湖北省中西医结合医院体检中心副主任刘慧玲介绍,一般体检项目都是根据单位需求制定,当单位为员工提供的体检费在500元以上时,体检中心会建议把颈椎病列入体检项目。 30出头的小姜是汉口一家写字楼内白领,平时并无不适,只是觉得打呵欠时有点缺氧的感觉。近日,她在湖北省中西医结合医院体检发现颈椎生理弯曲变直,改变了颈椎自然的曲度,属于颈椎病的一种,这与她长时间伏案工作有关。医生建议,工作一小时要活动几分钟颈部。预防颈椎病向更严重的程度发展。 刘主任建议,对于颈椎病治疗不能光凭感觉,除了日常生活中改善坐姿、加强运动,积极预防外,还应有长期监控的意识。有条件进行体检,保留体检结果,进行对比观察,避免颈椎病向严重的后果发展。白领们在工作期间可以试试下面的这套操:可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。对久坐办公室、电脑等脑力劳动者尤其是有效!大家不仿一试。 准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。 1.左顾右盼: 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。 2.前后点头: 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转 20~30次,再由前向后旋转20~30次。 4. 摇头晃脑: 头向左-前-右-后旋转5次,再反方向旋转5次。 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。 6. 双手托天: 双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。 常做颈椎锻炼 5招能预防颈椎病 80%~90%的颈椎病都是由不良的工作姿势和生活习惯,以及不适当的体育锻炼所引起。因此,日常工作、生活中一定要用正确的姿势并加强科学锻炼。 1、前后屈伸颈椎 端坐或站立位,吸气,缓慢前屈颈部,至吸气末前屈至生理极限位(下巴可抵至胸骨),屏住呼吸3秒钟,呼气回复至中立位,再吸气,缓慢后伸至生理极限位(目光可与天花板相垂直),屏住呼吸3秒钟,呼气回复至中立位,为1拍;8拍为1节,可连续做2-4节; 2、左右侧屈颈椎 端坐或站立位,吸气,缓慢左侧屈颈部,至吸气末侧屈至生理极限位(耳廓可触及同侧肩部),屏住呼吸3秒钟,呼气回复至中立位,再吸气,缓慢右侧屈颈部,至吸气末侧屈至生理极限位(耳廓可触及同侧肩部),屏住呼吸3秒钟,呼气回复至中立位,为1拍;8拍为1节,可连续做2-4节; 3、徒手对抗颈椎 双手交叉握于颈椎中上段后部,吸气,双手用力向前拉拽颈部,颈项用力向后对抗,至吸气末呼气并缓慢放松颈部,为1拍,8拍为1节,可连续做2-4节; 4、双手扩展胸部 双手平抬,与肩同高,吸气,双上肢缓慢用力向后扩展,至吸气末双上肢向后扩展至生理极限位,呼气,逐渐放松上肢回复至中立位,为1拍,8拍为1节,可连续做2-4节; 5、胸背后伸运动 双手上举至头上,吸气,双上肢缓慢向后用力伸展背部,至吸气末胸背部向后伸展至生理极限位,呼气,逐渐放松上肢回复至中立位,为1拍,8拍为1节,可连续做2-4节。 注意事项: 1、脊髓型颈椎病发病时不适合选用上述锻炼,但早期、恢复期或手术后病情稳定期可适当选用; 2、单纯颈椎病可选做1-3项颈部功能锻炼,对于办公室工作的白领人员,合并有肩背部不不适时,可选做4、5两项或1-5项,均有较好的效果。 3、本套颈椎功能锻炼保健操的操作要领是:速度要缓慢,幅度要到位,呼吸吐纳要相配。 4、对于椎动脉型颈椎病眩晕明显者做徒手对抗运动时,可变通锻炼方法,双手交叉握颈上移至后枕部,徒手对抗时双拇指按揉双侧风池穴,具有良好的止晕效果。|||我都有啊 天啊 现在的学生党和工作党都会有这种问题啊 没办法 无法避免的。


心肌梗死是一种致死率非常高的疾病。近30年来,我国心梗的发病率明显猛增,而糖尿病人作为心血管疾病的高危群体,其心梗发生率更是要比非糖尿病人高出 2~3倍 ,约有 7成 糖友因此死亡。 心肌梗死究竟是怎么一回事?有什么方法可以提前发现心梗,帮助糖友降低其致命风险呢? 心肌梗死就是指 冠状动脉急性、持续性缺血缺氧引起的心肌坏死 。当冠状动脉内的斑块发生破裂,形成血栓并完全堵塞血管时,需要这部分血管供应氧气与营养物质的心肌就会发生坏死,造成心肌梗死。可以说, 心肌梗死是心肌极度缺血的表现 。 小贴士 心肌缺血: 就是指心肌缺乏血液供应,导致心脏难以正常工作。冠状动脉粥样硬化,也就是 冠心病,是最常见的导致心肌缺血的原因 。 心绞痛: 也是心肌缺血引起的后果之一。一般在心肌发生 中度缺血 ,即冠状动脉堵塞 75% 以上时发生,心前区、胸骨后、腹部等部位有剧烈疼痛,有时会伴随牙痛、心慌气短、出汗乏力等表现。 总得来说, 冠心病是引起心肌缺血的主要原因,而心肌缺血会先引起心绞痛,随着程度的不断加重最后可能会诱发心肌梗死。 糖尿病人为何高发心梗? 糖尿病人因体内 长期血糖过高 , 血管壁容易受到损伤 ,诱发冠状动脉硬化; 因 胰岛素抵抗 的存在,糖友更易发生 高胰岛素血症 ,从而导致体内甘油三酯水平升高,高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平降低,增加动脉粥样硬化风险; 另外,糖尿病患者的血液常有一定程度的 血液粘稠度过高 症状, 红细胞变形能力较差,携氧能力也相对更弱 ,更易出现血栓,加重心肌缺氧。 在这三种因素的共同作用下,糖尿病人发生心梗的概率更高,死亡风险也比正常人要增加 56% 。 心肌梗死发病前的1~2天或1~2周,可能会出现一些征兆。 典型症状:心绞痛 61.8% 的患者发病前会有心绞痛的表现。对于 没有心脏病史的糖尿病人 来说,发病前一两天或一两周时,会突发心前区或胸骨后压榨性疼痛;而对于 有心脏病史的糖尿病人 ,心绞痛程度加重,发作时间有所延长,口服硝酸甘油的缓解效果变差。 不典型症状: 上腹疼痛: 出现类似胃痛的上腹疼痛,有时还伴有 呕吐、出虚汗 等症状,临床上常被误诊为急性胃炎、消化道溃疡、胆囊炎等症,实际上可能是急性心梗发作的前兆。 牙痛: 糖尿病人多有牙龈萎缩导致牙痛的情况,所以也很容易被忽视。事实上,当出现 牙痛剧烈但疼痛部位无法确定 、 服用止痛药也不能有效缓解 的情况,那就需要怀疑是由心脏病引起的急性心梗。 咽喉痛: 心肌缺血时会产生磷酸、乳酸、丙酮酸等物质,刺激神经并产生疼痛感。而 咽喉和心脏受同一段脊神经控制 ,所以在心梗发作时,咽喉也会有明显痛感。若糖友出现不明原因的咽喉痛,那很有可能就是心悸梗死的现象。 左肩痛: 肩膀疼痛也是很容易被糖友忽视的一种症状。心脏的放射区域是左肩部,所以当心梗来临的时候,疼痛感也可能放射到肩膀处。如果出现 左肩突发疼痛 ,并伴随有 胸闷气短 的表现,那就需要小心心肌梗塞。 小心无痛性心梗 病程时间较长的糖友以及老年糖友,因为 糖尿病周围神经病变 ,自主神经受到损害,对疼痛的敏感性较差, 在心梗发生时可能不会有明显痛感 。这种情况最为危险。 要想提前应对, 首先要确定给自己的自主神经是否存在问题 。糖友可以通过 测量心跳和血压 来判断。如果在没有剧烈运动、心情平静时,心率大于 90次分 ;或是从卧位变为立位、坐位时,收缩压下降大于 30毫米汞柱 ,或舒张压下降大于 20毫米汞柱 ,就可能存在自主神经功能异常。 这部分糖友在出现 上腹部闷堵、憋气、恶心、呕吐、低血压状态、突然心悸 等表现时,就要警惕心梗的发生。 要想预防心梗的发生,定期检查切不可少。对于糖尿病、高血压、高血脂、肥胖患者及60岁以上老年人来说,每年需定期到医院检查 心电图、超声、冠脉ct、冠脉造影 这四项,半年到一年进行一次常规的 血液化验 。 在日常生活中,糖尿病人需尽量将血糖控制在 空腹7mmoll 、 餐后2小时10mmoll 以下, 波动范围 在 4mmoll 以内, 糖化血红蛋白 控制在 7% 以下,这样才能将心脑血管并发症的发病率控制在最低水平。 此外,糖友们还要注意, 每天清晨的8点~9点 因人体交感神经强烈兴奋、血液粘稠度全天最高,所以是急性心肌梗死发生的" 魔鬼时刻 ",此时如果做下面这两件事,更会增加心梗发生概率,让风险变得更大。 1,一清醒就马上起床 人在睡眠时,身体系统处于 半休眠状态 ,早上清醒时,各器官逐渐苏醒。此时猛然起床, 心脏和大脑的血液供应可能无法马上跟上 ,易出现缺血缺氧,从而引发心梗。 正确做法: 清醒后先躺1分钟,慢慢坐起静坐1分钟,爬到床边再坐1分钟,然后可起身活动。 2,不吃早餐就晨练 运动时心脏需血需氧量相对更大。如果不吃早餐就晨练,很容易 诱发低血糖和血管痉挛 ,致使心脏的血氧需求供应不足,从而引起急性心肌梗死。 正确做法: 早晨起床 30分钟 后吃早餐,早餐应结构完整、营养丰富,吃完早餐 1小时 左右再出门运动。 硝酸甘油、阿司匹林和速效救心丸是我们常听说的用来心脏急救的3种药,那么突发心梗的时候,应该吃哪一种呢? 硝酸甘油 硝酸甘油主要针对的是 心绞痛 ,对于心梗患者来说可能无效。而且硝酸甘油有 降血压 的作用,有 低血压、肺部疾病 的患者来说不建议使用。一般患者含服前最好先确认血压状态, 连服3片无效后不可再继续服用 。 阿司匹林 阿司匹林是一种抗凝血药物,但它通常要几十分钟到几个小时才能起作用,所以 不能作为心梗急救药 。而且它还可能造成后期止血困难,所以 在医生确认前不建议服用 。 速效救心丸 速效救心丸是一种中药制剂,也主要针对 心绞痛 。在出现胸痛、胸闷等疑似症状的时候,可以 舌下含服1~2次 。如果 连续含服2次症状仍不缓解,不建议继续服用 ,需立即前往医院或等急救医生诊断。 总得来说,药品都有一些服用禁忌,用药需要看病人的具体情况,如果盲目用药,很可能会把"救命药"变成"致命药"。所以在突发心梗时,建议大家 先拨打急救电话或联系主治医师,在医生的指导下服用药物。 健康说 现在有一种 生物可降解支架 ,它可以暂时性地扩张血管,一般 在3年后就可完全降解为二氧化碳、水、酸等物质 ,对人体副作用较小,是一种非常好的心梗治疗方法。不过由于每个人的血管条件不同、身体素质不同,具体采用哪种治疗方案,还需专业医师判断,有心梗病史的糖友,可以前往医院向医生进行咨询。


译者 南湖互联网金融学院 祝小全 本文共3800字左右,阅读完成预计需要9分钟左右。 后台回复"pe50", 获取文章pdf版。 摘要: 因为分析师普遍缺乏一种全面量化违约风险绝对水平的方法,所以一直到20世纪90年代,企业信用分析都依然被视为一种艺术而不是一种科学。然而,在1987-1997年这十年间,信贷风险的测度发生了一场变革。这项研究的证据表明,fischer black、robert merton和myron scholes开创的概念性方法为衡量信用风险提供了强大的实践基础。 注: 本文译自stephen kealhofer在2003年1月-2月发表于cfa机构期刊financial analysis jo rnal第59卷第1期的文章"q antifying credit risk i: defa lt prediction"的节选内容,主要关注kmv模型和默顿模型的比较和运用。本文的作者,stephen kealhofer,担任加利福利亚州旧金山市kmv公司的总经理。美国kmv公司在1997年建立kmv模型来估计借款企业违约概率。 现代金融研究的重要前沿之一就是量化信用风险。大约25年之前,black 和scholes在1973年提出观点:我们可以将公司的股权视为看涨期权。这一观点为客观统一地衡量信用风险提供了框架。随着merton(1973,1974)、black和cox(1976)以及ingersoll(1977a)的进一步补充研究,这种方法已经逐渐成熟,被命名为"默顿模型"。 最初,运用默顿模型的实证研究(特别是jones、mason和rosenfeld在1984年以及ogden在1987年展开的实证检验)产生了令人沮丧的结果。但是即使是今天重新检验这一模型,依然可能重现最初不令人满意的结果(比如jarrow和van deventer在1999年的检验)。然而在1984年,vasicek采取了一种新颖的方法检验默顿模型,该方法已被证明在衡量信用风险上较为成功。这个版本的默顿模型已被kmv公司进一步拓展,成为违约风险度量的标准模型。 在过去十年中,关于kmv模型实证研究的两篇同期文章中,第一篇解释了kmv模型和默顿模型之间的差异,并回顾了kmv模型与债券评级代理模型在预测违约率的表现的比较型研究。 这篇文章的主旨是,black-scholes-merton的方法如果被合理运用,那么可以作为信用风险的典型度量。这是一个客观的基于因果关系的模型,对企业行为进行深入的分析。在公司股票价格所含信息的驱动下,这种方法提供了一种对违约概率的实证估计,这种估计的合理性要优于传统的用于预测违约率的基准,如债券评级等。 下面关注kmv 模型和默顿模型的比较与运用 black和scholes设计的方法可以用一个简化的例子说明。假设一家公司拥有一项由100万股微软股票组成的单一类型的资产。此外,它还有一笔固定负债,即面额为1亿美元的一年期贴现票据,其他资本收入源自股权融资。在一年以后,公司市场价值要么足以偿还票据,要么不足以偿付债务而发生违约。由此可以看出,公司的股权在逻辑上等价于100万只微软股票的看涨期权,行权价格均为100美元,期限为一年。 这个例子的含义是,公司的股权就像将公司资产作为潜在基础资产的看涨期权。因此,股权价值取决于公司资产的市场价值、其波动性以及负债偿付的条款等。行权概率隐含在期权价值中,对于股票来说,这个概率就是公司负债不发生违约的概率。 图 1 投资期限内的资产价格和违约的频次分布 图1直观展示了默顿模型中的相关概念。横轴表示时间,从当前时期("今天")开始展望未来各个时点。纵轴描绘了公司资产的市场价值。在当期,资产价值有确定性的取值,如图显示在纵轴上(纵轴上asset val e的点),但是在一年后,资产价值因为波动而产生一个可能的取值范围,其频率分布图(如图1所示)给出在未来一年实现不同水平资产价值的可能性。 最可能实现的结果是最接近起始值的资产价值,具有更大或更小的市值的可能性相对而言较小。在图1中,平均值用虚线表示。极端结果的可能性取决于资产价格的波动性,波动性越高,出现极端结果的可能性越大。虚线水平线显示一年内到期的债券面额。如果公司一年之后的资产价值低于负债总额,公司将违约。 请注意,选择违约并不是一项经济的决策:股东可以向公司注入更多资金用来救助公司或者保证债券偿付,但这一行为是不理性的,因为这笔钱将被支付给债权人,股东得不到任何收益;如果股东选择违约,那么他们不需要增加额外资金,他们还可以利用这笔节省下来的资金来为自己牟利,而不是把它交给债权人。因此,违约概率表示公司资产在一年后的市场价值低于公司负债价值的可能性。显然,如果公司今天的资产市值下降,债务价值上升,或者资产市场价值的波动性增加,违约概率就会增加。这三个变量是公司违约概率的主要决定因素。 black、scholes和merton提出的框架是或有证券定价的一般框架。实际上,kmv模型在很大程度上是默顿模型的一种变式。但是,kmv模型在一些重要方面与标准模型不同,并且还包括提出了一种可以运用于实证中的违约概率的测算方法。要理解这些差异,必须从标准的默顿模型开始讨论。 关于默顿模型的经典论述源于默顿在1974年发表的文章中。 该模型的特点 假设公司资产的市场价值服从对数正态的过程,默顿证明了该模型可以求出公司债务价值的闭式解。这个模型的目的以及诸多基于此模型的后续研究是为了获得公司负债的定价方程。 基于black和cox以及ingersoll(1977a)的研究成果,kmv模型从公司资本结构的更为一般的特征展开研究。然而,模型之间最重要的区别在于,kmv模式主要关注整个公司的违约概率,而不是负债的定价问题。 kmv模型的特点 默顿模型的目标是根据公司资产价值和波动率对公司债务进行定价,但是kmv模型的焦点是公司股权特征与资产特征之间的相关关系。给定资产特征(即资产价值和其波动性)以及公司的违约临界值,可以使用kmv模型求解出公司违约风险。这是一个简单但稳健的度量,具体含义是要求公司价值在指定的投资期限内到达违约临界值所需要发生的变动是资产价格标准差的多少倍。 违约距离dd(h),或投资期限h内距离违约点的标准差的倍数,是衡量公司违约风险的一个序数性变量。在数学上,它是这样计算的: 其中: a =公司资产的当前市场价值 dpt =公司的违约临界值 =单位时间内的市场组合预期收益率 =单位时间内公司资产市场价值波动率 从某种角度来看,这些模型的差异并不显著,但是在实证检验中,这些差异至关重要。研究人员使用默顿模型对公司负债进行定价时结果不佳,但是利用违约距离作为违约风险的衡量标准时却取得了良好的效果。 由此引发一个问题:为什么在测算违约率的时候,要重点关注违约风险而不是对负债进行估值?这个问题的答案是,债务估值已经隐含在违约风险的测算过程中。因此,如果违约风险的测算方法被验证是有效的,那么后续的负债估值也应该是正确的。因为早期很多研究致力于直接对负债进行估值,但是大多都失败了,所以我们测算违约率时关注违约风险是更有意义的,因为它并不依赖于后续的负债定价,可以相对独立地进行测算和检验。从针对违约距离的检验中获得的任何结果和结论都可用于后续的公司诊断,并可能进一步解决负债的估值问题。 如前所述,违约距离是一个序数测度。但是对于估值而言,需要一种绝对度量,即取值明确的违约概率。其他研究人员运用默顿的方法并假设资产价格服从对数正态分布,已经求解除相应的违约概率。 当无法确定公司是否是一个人员数量确定的大型公司,或者无法确定这个公司的历史违约情况时,我们不能判定公司资产价格服从对数正态的假设是否合理。但是自1973年以来,kmv公司一直在追踪美国所有上市公司的违约案例。 根据这些数据,我们可以将在对数正态分布假设下所计算出来的违约概率与实际违约率进行比较。这种比较表明,理论违约率和实际违约率之间存在较小但重要的差异。例如,在正态分布的假设下,任何资产价值与违约临界点之间的距离超过四倍标准差的公司,违约概率几乎为0。 但是实际上,此类公司的违约概率明显高于0,大约为0.5%。这些在正态分布和经验分布在尾部概率的微小量级的偏差在违约风险的测算中会转化为较为显著的差异。例如,如果单纯看公司的违约距离,资产价值与违约临界点之间的距离超过四倍标准差的公司,在正态分布的假设下该公司的违约距离偏大,甚至大于获得aaa评级所需要的最低违约距离,所以从违约距离的角度判断,该公司的质量应该优于具有aaa评级的公司。但是实际上,该公司的真实违约率为0.5%,如果根据这个实际违约率判断,该公司不可能获得aaa的评级,甚至属于非投资级别。 我们发现,使用kmv公司的违约数据库,已经可以在衡量违约分布上达到较高的精确度,实证测算的经验概率基本可以代替理论概率。这种测量方法依赖于一个前提,即违约距离是一个充分刻画违约风险的统计量,由此我们可以合并具有相近违约距离的公司的相关数据。换句话说,单个公司之间的差异都反映在资产价值、资产价格的波动率和资本结构中,所有这些特征差异被纳入违约距离的考虑范畴。估算公司的违约概率的时候,我们也不再需要先按照行业或规模聚类分组再分别估计,因为比较了分子样本估算的结果与总体合并估算的结果,我们并没有观察到统计上存在显著差异。 上述违约概率测算过程的结果是,我们得到了预期违约频率(kmv edf™)这个反映信用水平的指标。预期违约频率(edf)指是在给定时间段内违约的概率,是违约距离的单调函数。因此,预期违约频率(edf)不仅保留了违约距离的序数属性,而且提供违约概率的基数性测度。


来源:中外管理杂志,文/杨莜卿 直到"供给侧改革"如潮水般袭来,中国制造业的气氛依然迷茫压抑。因为云山雾罩的概念之下,大家依然没有看到路径。 这种状况着实令人堪忧! 改革开放近40年中,中国制造业已经养成了通过模仿,依靠低成本竞争,以损害环境为代价的粗放式经营的习惯,因而缺乏核心技术和关键技术,大量基础零部件、元器件、核心原材料依赖进口,标准落后,创新能力不强。 所以,中国企业生产的产品依旧是"低质低价"的代名词,在国际上,更是无法冲击高端市场。国家启动的"供给侧改革",无疑为企业提升品质,改善产品供需结构提供了重要战略方向。 而这一切,必须通过创新来解决。 尽管本文锁定的是中间制造商这个主体,但创新应该成为任何企业主动实践的。创新能为中间制造商带来什么?对于整个产业链而言,意味着什么?对于中国制造业,又会产生怎样的推动力? 创新扩大赢利空间,立足价值链高端 创新的本质是什么?其本质就是给客户创造新的价值,乃至增值。 如今,企业要想在市场上占据一席之地,只有通过为客户创造价值乃至增值来达成,这些价值包括产品的品质、品牌、服务等。而在过去,大量中国企业的成功依赖于投机、模仿、价格战,要获取利润,只能降低成本,如今成本越来越高,因而企业的盈利空间大为收缩。依靠创新,则会为产品或服务带来高附加值,而管理和制度上的创新,也可以使过去粗放的管理方式,变得更有效率,无论是高附加值还是高效运营,都能为企业带来更高的盈利空间。 同样,企业通过创新,能够打造自己的核心竞争力,而核心竞争力是保证企业在整个产业链中立于不败之地的根本。只有具备核心竞争力之后,企业才会从价值链的中低端向高端过渡,从而进入企业经营的良性循环。 创新提升产业链品质,改善产业链生态 在产业链中,每个企业并不是单独存在的,而是彼此之间有着紧密而复杂的关系。它们或是配套关系,或是互相提供服务。而对每个企业而言,既是竞争者,也可能是合作者。而中间制造商,作为供应链的中间环节,纵向联结产业链的上下游,横向联结产业链的其他企业,它的创新不仅能使企业自身具有核心竞争力,也将会推动产业链的发展,提升产业链的品质和价值。 而在过去,产业链遵循的是单打独斗、各自为政、弱肉强食的丛林法则,为了使自身的利益最大化,进而盘剥压榨对方,如今,这种方式已不再奏效。因为,如今单一企业单一创新并不容易,要想创新,则需要联合公司内外,产业上下游,以及外部合作伙伴,研究机构等,进行协同合作。 要合作创新,就需要本着开放共赢的心态,将每一个组织和机构都视为合作伙伴,建立良好而高效的协同关系。从这个角度而言,创新可以改变以往恶性循环的产业链生态,从而重建一个可持续发展的良好生态。 创新创造新供给,盘活产业链 供给侧改革的一大目的,就是通过创新来创造新的供给,而新的供给不仅会给企业自身带来效益,同样会盘活整个产业链,而且还会拉动内需,刺激消费,从而促进经济的增长。 举个简单的例子。乔布斯在推出iphone手机之前,大众对手机的需求是比较模糊的。而自从iphone推出,就创造了源源不断的需求。平板电脑也是如此。苹果创造的新供给不仅使它自身一跃成为全球市值最高的企业,同时带动了一大批产业链,比如依靠苹果发展的供应商,以及它在中国的代工厂富士康。 无独有偶。英特尔作为it厂商的供应商,在供应链中居于中间地位,然而,它每次在技术上的升级,都会引领电脑在配置上的升级,从而间接创造了新供给。 创新须把握即将到来的趋势 "供给侧改革"是政府促使宏观经济恢复以往的高速增长而推行的切实方针。在供给侧改革中生存并更好地发展,是企业家亟需思考的核心问题。 然而,作为企业的经营者或管理者,也不能为了应对改革而改革,以及只想着如何解决眼前的困境。目前如火如荼的智能制造以及德国工业4.0对中国制造的倒逼,都对身处制造业的中国企业家提出了更高的目标。企业家必须把握这些趋势,将其与自身的创新结合,使企业拥有不可替代的核心竞争力。这个要求对于中间制造商同样重要。 如此,中国制造业才会实现真正的转型升级,"中国制造2025"才会如约到来,中国产品在国际上低人一等的局面才会有所改观。届时,或许国人将不再一窝蜂地去日本购买电饭煲、马桶盖,而是外国人到中国购买made in china的高端产品。本文来源于《中外管理》杂志,特此鸣谢) 东方出版社"精益制造"系列图书助力中国产业升级 东方出版社"双百工程"之一-日本精益制造书系,专门为中国制造业产业升级提供思想武器,从实务学习详解精益制造,深受管理者和一线员工喜爱。 所谓双百工程是指,东方出版社计划用5年左右的时间,陆续引进出版在制造行业独领风骚、服务业有口皆碑的日本系列书籍各100种,以服务中国的经济转型升级,我们命名为"日本精益制造"和"服务的细节"两大系列。 出版愿景:"通过东方出版社双百工程的陆续出版,哪怕我们学到日本经验的一半,中国产业实力都会大大增强。" 东方出版社精益制造系列目前已推出《5s推进法》《现场改善》《标准时间管理》《生产管理》、《不良品防止对策》、《生产现场最优分析法》、《生产计划》、《tpm推进法》、《采购管理》、《库存管理》、《丰田现场的人才培育》、《成本管理》、《物流管理》、《bom物料管理》、《新工程管理》、《知识设计企业》、《工厂管理机制》、《本田的造型设计哲学》、《佳能单元式生产系统》、《丰田可视化管理方式》、《丰田现场管理方式》、《零浪费丰田生产方式》、《畅销品包装设计》、《丰田细胞式生产》、《经营者色彩基础》、《toc工厂管理》《工厂心理管理》《工匠精神》《现场管理》《第四次工业革命》以及以下3本新品《tqm全面品质管理》《丰田现场完全手册》《工厂经营》33本。


"鸟 里"管窥 前读民国《咸宁长安两县续志》和《乾县新志》,见前者两现"鸟里"一词,一为卷四《地理考上·咸宁·疆域》记载:"县治附郭,在西安府署偏东。辖境广四十八里,纵一百二十里。以鸟里计。"一为卷四《地理考下·长安·疆域》记载:"县治附郭,在西安府署偏西。辖境广四十里,纵八十五里。以鸟里计。"后者屡现"鸟里"一词,如卷二《疆土志·集镇》记载:"杨洪镇 在县东十三里六分。鸟里十二里半。...杨家庄 在县东十八里。鸟里十七里半。...王乐镇 在县东南十八里。鸟里十六里半。..."全境凡十七镇,所余十四镇如何家堡、薛禄镇、杨汉镇、梁村镇、大王镇、姜村镇、阡道镇、临平镇、关头镇、杨峪镇、冯市镇、注甘镇、陆陌镇、铁佛寺等,莫不如此记载,始知其为旧时记录疆域道里之术语,唯惜一直不明其义及其所从来者。《词源》《辞海》及夫《汉大》,遍查不得;请教于同窗仲山甫君,亦似问道东方,竟仅告以"鸟之一起一落"之谓也;便是翻查咸阳志办组织诸多名家稽注之《乾县新志》(三秦出版社2012年12月出版),得睹其"两点间的直线距离"的注释,仍觉如在梦中,颇兴昏昏昭昭之感,殊觉郁闷,深怪菊坞、凝绩两公之好用僻典,而耿耿求索之心,却始终不曾放下。 《续修陕西通志稿》,民国杨虎城、邵力子先后督修,宋伯鲁、宋联奎两先生联袂总纂者也,凡224卷卷首1卷,与《两县续志》和《乾县新志》堪称同一时期的制作,上班在档案馆和市志办供职时均曾翻过,但都仅是临机遇啥查啥,并未系统地阅读。因上周撰写《"二坛"还是"三坛"?》说及毕秋帆《关中胜迹图志》对明德门外圜丘、先农、藉田诸坛的记载,与其经训堂刻《长安志》的文字有别,当时未暇查对原书,上午找到网上所购其电子版以核之,随手一翻,即见其卷五《疆域》记载各府、厅、州、县幅员,亦屡屡出现"...鸟里"、"...鸟里"之类的文字,如: 西安府 府境东西距二百八十里,鸟里。南北距四百八十里。鸟里。 附郭长安县 县境东西距四十里,鸟里。南北距八十五里。鸟里。 附郭咸宁县 县境东西距四十八里,鸟里。南北距一百二十里里。鸟里。 孝义厅 厅境东西距九十里,鸟里。南北距七十里。鸟里。 宁陕厅 厅境东西距九十里,鸟里。南北距一百四十里。鸟里。 耀州 州境东西距五十里,鸟里。南北距三十八里。鸟里。 乾州 州境详旧志。本州境东西距六十五里,鸟里。南北距七十八里。鸟里。 等等等等,无虑数十百处,但犹自不明其所以然者。再翻其《凡例》与卷四《星度》,又见其前者第三条曰: 修史之家,图表并重。前志建置、疆域、山川并绘专图,而黄河一图,津渡、径流,千余里中,朗若列眉,尤为绝无仅有之制。兹修续志,亦以舆图列诸卷首,根据光绪中绘送会典馆陕图旧式开方计里,凡城镇、乡村、驿站、河渠,绘列,较诸旧式焕然改观;表则星野一门,附以经纬各度,缕析条分,视畿辅鄂赣诸志,较为详核。余若田赋、若营汛、若水利、若职官,律以通例,悉宜列表,第测算既须时日,详略尚待征求,姑仍旧志体裁分别编辑,以归翔实。 后者第十一曰: 按会典所载驿道里数,乃依人行曲折,以弓尺量计。古昔图经所记鸟里,乃依勾股开方,布算得数,二者所据虚实不同,而辨方定位皆不能确然不易。近年所步出海高度,又皆设定数根,以各省、各县参合推步,皆不能合。测定极高较有的,据此表即以各县极高为数根,则惟以焦里堂、邹特夫所定成法布算,用摆伦氏对数表检其得数,虽与驿路鸟里皆有小异,而方位既准,径数悉确,此后飞车浮艇上汉腾天,执径求圜,自鲜迷方之憾;行空得路,何烦记里之劳!或亦实事求是之一助云。 于是大概知道其与弓尺计量,同为旧时布算疆域广狭、道里远近的基本方法,而非计程单位,区别仅在于弓尺是"依人行曲折"量计里数,此法是"依勾股开方"推算里数,而且光绪年间绘送会典馆的"陕图"绘列城镇、乡村、驿站、河渠,用的就是后面这种方法,由于民国《两县续志》《乾县新志》和《续修陕西通志稿》诸志疆域部分的编修,均依这个"陕图"以为其蓝本,因此才得同时使用此一概念。不过其法既是"勾股开方",则自当是设想有一不等边直角三角形存焉,目的就是欲以勾股弦定理所谓勾(直角边较短者)之平方加股(直角边较长者)之平方之和等于弦(边之斜者)之平方,再开以得数的二次方,以求得弦的数值。换句话说,也就是在虚拟的直角三角形中,以其已知的两条直角边的长度来求取其斜边的长度。虽然具体到操作层面,其何者为勾(直角边较短者),何者为股(直角边较长者),究竟如何确定和运算,一时尚难豁然会通,但其既然是以"鸟"冠名,依理自不可能与鸟无关,臆其可能是取象自然,借鸟之由此飞彼,率取直线以状其布算原理吧。而果真如此,则仲山甫君的"鸟之一起一落"之说,尽管足令我辈启颜一笑,却也未必没有一点道理;《乾县新志》得意忘筌的注释,舍本"逐"末,讲果而不讲因,倘非注者才大博学,以此为普世常识而不屑多言,恐将无法不使人怀疑或许是蒙出来的。


访作家阿来:中国现有法规如何保护生物多样性? 我认为文学应该和社会发生关系。很多中国的作家想营造出我和社会没有关系的形象,我觉得只是说你和社会是什么样的关系吧。如果文学没有任何一点社会关切,那太可笑了。 根据2014年发布的《中国物种红色名录》评估,中国的物种濒危情况远比过去估计的要高。我国的生物多样性保护不利,野生动物物种下降严重,野生植物植被和动物栖息地破坏严重,已经成为迫切需要面对的问题。 近些年,作为全国人大代表的作家阿来一直在为生态环境保护的议题呼吁。在这位藏族作家、茅盾文学奖史上最年轻获奖者看来,"如果文学没有任何一点社会关切,那太可笑了"。 作家阿来 他提醒,中国的生物多样性正在日趋下降,根据《中国履行生物多样性公约第五次国家报告》,这一趋势尚未得到根本遏制。野生动植物保护不力、物种丧失是其中最严重的问题。单纯的野生动物保护法已无法保护野生动物及其栖息地,也无法保护快速丧失的生物多样性。 就这一问题,澎湃新闻记者对阿来进行了采访。 澎湃新闻:作为一个作家,为什么一直提生态保护的议案? 阿来:现在都说中国改革的共识越来越少,而环境问题可能是共识最多的。我们生活在自然环境中,每个阶层、每个利益群体都会受到影响,并无差别。中国人在这块的意识又比较缺乏,水脏了大家闹,空气不干净大家闹,但具体到每个人去做点什么,很多人并没有这样的打算。 我觉得环境往大了讲有两部分,一部分是自然环境,一部分是人文生态。人文生态也是环境,涉及文化水准、伦理道德的状况,但中国现在处于一个疯狂消费、毫无节制的状态下,在这方面有所警觉的人更少。要看效果的话,我想不如强调自然环境,人人都感同身受。水不能喝,空气不能呼吸,人对进化阶梯上的伙伴没有任何友好的态度,这些都是问题。我想为此尽一些力。 澎湃新闻:今年议案的重点是? 阿来:昨天才提交了议案,希望有一个更大的立法。现在的法律都是比较零散的,我国并没有专门的《生物多样性保护法》,有关生物多样性保护的内容散落于《环境保护法》、《海洋环境保护法》、《森林法》、《草原法》、《渔业法》、《野生动物保护法》、《《野生植物保护条例》、《自然保护区条例》等法律法规、条例中。而现有的动植物物种保护的法律法规,大都停留在开发利用动植物资源上,观念陈旧,并非完全以保护生物多样性与改善生态环境为目的,因而缺少或很少涉及保护生物多样性的专门条款。 这种思路有一个缺陷,什么动物少了、濒危了,我们就去保护它。但是要认识到,当动植物都频频告急时,其实是整个环境的恶化。 今天科学已经告诉我们,整个生态是一个完整的系统。就像人的身体一样,当某个部位频频出现症状,其实是你整个机体、系统出了问题。仅仅头疼医头、脚疼医脚,而不是全面保健的观念,是不对的。要着眼于整体的生态保护,国际通行的叫法就是生物多样性。 没有一个生物是重要的、或不重要的。以往的动植物保护法律其实都是在区分什么是重要的,什么是不重要的。大家的价值是等同的。首先是从基因看,小草的基因、大树的基因在进化演进中都有重要性,而且我们不能预测演进的将来。还有大家总说节能减排,企业少排了多少二氧化硫,多少二氧化碳。我问能不能不排?他们说不能,同样你也不能制造出氧气来。只有自然界才能制造出那个新鲜的东西。在制造氧气上,一棵最珍稀的树和一棵小草的功用是一样的。 我们不能只保护高级的、濒危的,要建立全生态的概念,要同等保护。当你花很钱多保护了某个珍稀物种,其他物种又会出现问题。我们现在需要一个笼罩在野生动物保护法等零散法规之上的、更大的法,是对生物多样性的全面保护。我这次就是建议国家迅速研究出台这样一个保护法。 现有的保护生物多样性的专门法律法规立法文件的级别效力都很低,除《野生动物保护法》是由全国人大常委会制定的,以法律的名义规定外,其余的都属于法规。 如我国目前在野生植物保护方面和自然保护区建设、管理方面的立法分别是《野生植物保护条例》和《自然保护区条例》,由于这两个立法文件属于行政法规,级别效力低,因此在实际贯彻和执行中,牺牲生态环境、损害生物多样性进行开发利用的情况比比皆是,危害严重。 澎湃新闻:您觉得这个建议的可行性如何? 阿来:如果都问可行性,很多事情就不能做了,我们只能先做了再说。这个过程是说服一些人接受这个观念的过程,是向社会宣传的过程,我们并不急功近利。越是不被大众关注的,可能越是需要有人出来说。 澎湃新闻:哪些文学作品影响了您的思路? 阿来:文学上来讲,过去俄罗斯文学等西方文学都有影响。近代以来美国有自然主义文学,去名山大川、过简朴生活的文学运动推动了环保运动,反对矿山对森林的过度开采,呼吁建立自然保护区。一直到今天,产生了世界性的影响,其中有前赴后继一大批人。我认为文学应该和社会发生关系。很多中国的作家想营造出我和社会没有关系的形象,我觉得只是说你和社会是什么样的关系吧。如果文学没有任何一点社会关切,那太可笑了。我写作之余,也会参与一些环保的公益活动。 澎湃新闻:再说说您生活的藏区生态的情况。 阿来:相对于中国的其他部分,青藏高原的生态环境肯定好很多。但是必须认识到,藏区的生态环境一旦遭到破坏,它的恢复会更难。中国的主要河流、大半个中国的用水都是从这里来的,不该仅仅是当地人来保护。保护生态,当地人得到的利益是很少的,现在黄河源头、长江源头,很多老百姓都不让放牧了。受到河流灌溉的地区拿出一些钱给源头,还要求当地人感恩?应该是受益地区欠他们债,因为后者牺牲了它的生产、发展。我认为在这方面国家政策应该更加大力度,受益的公民也应该形成一个生态补偿的概念。 澎湃新闻:您此次的具体建议有哪些? 阿来:将全面保护生物多样性提高到国家战略高度,尽快制定一部国家《生物多样性保护法》。首先要扩大《野生动物保护法》(正在修订)的保护范围,减少现有对野生动物的利用。 建议在国务院成立"生物多样性保护委员会",由一位副总理担任委员会主任,以便统筹全面系统保护生物多样性和野生动植物事务,改变目前陆生野生动物与水生野生动物分别由国家林业局和农业部不同部门管理的局面,尽快结束野生动(植)物由多个部门分割管辖造成的保护不当、"利用"造成的利益瓜葛,以及互相推诿致使破坏严重的情况。该机构对于林业和农业主管部门对于陆生和水生野生动物的利用具有审查、限制和监管权。


现在死亡率最高的是30至50岁人。年龄不是宝,血脂高很危险。大家知道国际上有标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说,人寿命应该100至175岁。为什么都没达到呢?最主要原因是不重视保健而且不听保健。这问题在国内非常严重,特别领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的,很少数老死。应该绝大多数是老死少数是病死。这个极端反常现象要尽快纠正。 最近联合国表扬我们邻国日本。为什么表扬日本,因为他寿命是世界冠军。他们女性平均寿命87.6岁,我们国家50年代35岁,60年代57岁,现在是67.88岁,距日本整差20岁,没法原谅。日本先进经验是以社区为单位,每月讲次保健课,没来听必须补课。我国没这制度,谁爱听听不听拉倒。我问了许多人,应该活多久呢?有人告诉我五六十岁就差不多了,说明我们的标准太低。大部分人根本不知道保健,凑合活着,问题很严重。我在医院工作了40年,绝大部分人病死很痛苦。 联合国提出:"千万不要死于无知"。很多人死于无知冤呀。我们知识分子平均年龄58.5岁,按这个数字,不算学前教育,小学6年,中学6年,医科大学8年,硕士3年,博士3年,博士后3年,都学完后到点了根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到张学良将军,在纽约参加他100岁寿辰。很受教育,一进门见他我们大吃一惊,他眼不花耳不聋,很多人问:"少帅您怎么活这么久"?他回答很明确:"不是我活得久呀,而是他们活得太短了"。意思是,你活得短还嫌我活得长。这情景我直到现在还记得很清楚。我们很多人很糊涂,对保健一无所知,这样我们工作也做不好,因为天天处在不健康亚健康状态。我见过很多人,宋美龄我在长岛见过,他们都活得很长,都100多岁。他们能活我们为什么不能活。 大家知道怎么保健?其实国际上在维多利亚开会有宣言,宣言有三个里程碑, 第一个叫平衡饮食, 第二个叫有氧运动, 第三个叫心理状态。 这三个里程碑国际上都知道,而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变,内容会随时改变。地球人平均寿命70多岁,我们67.88岁,还没达到平均寿命。有很多人已经创造纪录了,据我所知,英国有个霍曼卡门今年已209岁了,经历了12个王朝,不信我可以告诉你电话号码,还有个罗马尼亚老太太今年104岁,更奇怪的是她92岁生了个胖娃娃。人家能活,我们凑合活着,你能凑合得了吗? 一、平衡饮食 第一个问题,平衡饮食。有人早就认为保健有什么好听的,还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说,现在这么说就极端无知了,很多事情都在变化。所谓平衡饮食有饮、食二类。先说饮食的第一个问题,"饮"。在北大时问学生什么饮料最好?学生异口同声回答:"可口可乐"。可口可乐美国都不承认,国际上也不承认,它只能解渴没任何保健作用。什么叫保健品,它得能治疗疾病。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。 国际会议上定出6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。办公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力,所以是保健品。为什么提骨头汤呢?骨头汤里含琬胶,琬胶延年益寿,所以现在世界各国都有骨头汤街,而中国没有。据调查最近苏州南京有了,北京还没有。别小看骨头汤,它能延年益寿,因为有琬胶。为什么提酸奶?因为酸奶维持细菌平衡。 所谓维持细菌平衡是指有益细菌生长有害的细菌消灭,所以吃酸奶可少得病的。在欧洲酸奶非常广泛,我们许多女孩喜欢吃酸奶,但她们不了解为什么。很奇怪,中国酸奶销量很低,牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比差得很远。还有豆浆。 现在很多人喝茶,但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过,现在不喝了。红茶加面包没一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢?原来绿茶里含茶坨酚,茶坨酚抗癌。有人喝茉莉花茶,问他为什么喝茉莉花茶?答复很简单:"很香"。你要为了香建议喝香油。我们不为香,而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上人没一个体内没癌细胞的。为什么有人得癌症,有人不得,跟喝绿茶有关系。如果你每天4杯绿茶,癌细胞就不分裂,即使分裂也推迟9年以上。所以日本小学生每天一上学就喝杯绿茶,咱没有。给老师讲老师都不知道,我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚,抗癌,所有的饮料里绿茶第一。 第二绿茶里含氟。氟有什么作用?古代很早就知道,曹雪芹写红楼梦时说贾府人吃完饭拿茶漱口,苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的坚固牙齿。他不知道氟的作用,日本人现在搞清了,它不仅能坚固牙齿还能消灭虫牙菌斑。饭后3分钟牙齿菌斑就出现。现在我们很多人牙齿不好,不但不拿茶水漱口连白水都不漱。有人30岁开始掉牙,50岁牙全掉了。医院里牙科最忙,牙科里镶牙室最忙。到欧洲一看,人人牙齿都很好。你想,牙齿好当然长寿啦。很多人忽略了,其实不费事,拿茶水漱口就把菌斑消灭了,而且坚固牙齿。到了老年牙齿坚固不得虫牙。很小的一件事,应该坚持做。 第三,绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁提高血管韧性使血管不易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗,医院每死4人就有1个脑出血,很危险。脑出血没治,就怕生气,一生气拍桌子瞪眼,脑血管崩了。见得太多了,那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了,我说他没喝绿茶,要喝绿茶就不至死。我现在改了,喝上绿茶了。为什么,怕儿子气我。各位,你们这岁数早点喝吧,到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌,第二坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶,马上纠正,国际潮流已经是喝绿茶了。有人抬杠:喝完茶睡不着觉怎么办?谁让你睡觉前喝茶了。 饮料中第二红葡萄酒。欧洲早知道了,他们天天男女老少喝点红葡萄酒,什么原因?原来红葡萄皮上有种东西叫"逆转醇"。逆转醇抗衰老。还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒人不得心脏病。第二可帮助防止心脏突然停搏,猝停。什么情况下心脏停搏,第一原来有心脏病的,第二有高血压的,第三跟食物有关系。什么食物?过大、硬、粘、热的食物可使心脏停搏,血脂高可使心脏停搏。我到师范大学会诊,35岁一个博士后,早晨还活蹦乱跳的,中午没了。为什么?血脂太高。现在把北京市普查结果告诉大家,在职干部每两人就有一人血脂高,二分之一。血脂高危险在哪?心脏会突然停搏。有个20岁小伙子,抽出来的血泥状,非常危险。问他,他说吃得太好了。不是你吃得太好,是吃得太不合理了。有个病例,一人在街上买个大年糕,又硬、又粘、又热,跑回家一进门让老太太快吃,别凉了,老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑,到医院问他怎么回事,说刚给老太太年糕吃的。这不属无知是什么!没抢救过来。老太太在家呆得好好,没事吃什么年糕,吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调,过大、过硬、过粘、过热会使心脏停搏。 红葡萄酒还有作用是能降血压血脂。红葡萄酒有以上几大作用,所以在国外卖得很好。很多人提出,不是不让喝酒吗?世界卫生组织说"戒烟限酒",没说不让喝酒,而且酒的限量也说了:葡萄酒每天不超50~100毫升,白酒每天不超5~10毫升,啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的,不超过这量是好的。有女同志提:我不会喝酒怎么办?你不会喝酒,难道不会吃葡萄吗?吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗?"吃葡萄不吐葡萄皮"是相声里说,白葡萄没逆转醇。白葡萄没有逆转醇你白吃。现在欧洲已出现红葡萄糕点了。我实验过,把红葡萄洗干净吃,一咽皮挺舒服,没事。有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。没钱怎么办?我告诉大家,国际会议上调查完了,全世界长寿地区都在无钱地区,第一巴基斯坦埃尔汗,第二苏联阿塞拜疆,还有厄瓜多尔卡拉汗,都是无钱地区。你说奇怪不,有钱天天泡宴席鸡鸭鱼肉,上下一般粗,将军肚。这样的人极少活过65岁。 关于早锻炼问题,中国很多人不清楚,看到很多老头老太早上5、6点背宝剑出来了。到晚上中国老头老太都看不到了,在家看电视呢。为什么两国家差别大?不明白不怨老人,没人跟他们讲。早锻炼很危险,早上起来人生物钟规律体温高、血压高,肾上腺素比晚上高4倍,激烈运动很容易出事,容易出现心脏停搏。98年开展长跑运动,北京市有据可查跑死4个老头了,再跑坏了。有党委组织老头老太爬香山,一早上鬼见愁 dacaimi2008 现在死亡率最高的是30至50岁人。年龄不是宝,血脂高很危险。大家知道国际上有标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说,人寿命应该100至175岁。为什么都没达到呢?最主要原因是不重视保健而且不听保健。这问题在国内非常严重,特别领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。现在绝大多数是病死的,很少数老死。应该绝大多数是老死少数是病死。这个极端反常现象要尽快纠正。 最近联合国表扬我们的邻国日本。为什么表扬日本,因为他的寿命是世界冠军。他们女性平均寿命87.6岁,我们国家50年代35岁,60年代57岁,现在是67.88岁,距日本整差20岁,这没法原谅。日本的先进经验是以社区为单位,每月讲次保健课,没来听必须补课。我国没这制度,谁爱听听不听拉倒。我问了许多人,应该活多久呢?有人告诉我五六十岁就差不多了,说明我们的标准太低。大部分人根本不知道保健,凑合活着,问题很严重。我在医院工作了40年,绝大部分人病死很痛苦。 联合国提出:"千万不要死于无知"。很多人死于无知冤枉呀。我们知识分子平均年龄58.5岁,按这个数字,不算学前教育,小学6年,中学6年,医科大学8年,硕士3年,博士3年,博士后3年,都学完后到点了根本不能干什么了。很多科学家没超过这个年龄。我在美国斯坦福见到了张学良将军,在纽约参加了他100岁寿辰。很受教育,一进门见他我们大吃一惊,他眼不花耳不聋,很多人问他:"少帅您怎么活这么久"?他回答很明确:"不是我活得久呀,而是他们活得太短了"。意思是,你活得短还嫌我活得长。这情景我直到现在还记得很清楚。我们很多人很糊涂,对保健一无所知,这样我们工作也做不好,因为天天处在不健康亚健康状态。我见过很多人,宋美龄我在长岛见过,他们都活得很长,都100多岁。他们能活我们为什么不能活。 大家知道怎么保健吧?其实国际上在维多利亚开会有个宣言,这宣言有三个里程碑, 第一个叫平衡饮食, 第二个叫有氧运动, 第三个叫心理状态。 这三个里程碑国际上都知道,而我们很多人不清楚。这三个里程碑的标题不会改变,内容会随时改变。地球人平均寿命70多岁,我们67.88岁,还没达到平均寿命。有很多人已经创造纪录了,据我所知,英国有个霍曼卡门今年已209岁了,经历了12个王朝,不信我可以告诉你电话号码,还有个罗马尼亚老太太今年104岁,更奇怪的是她92岁生了个胖娃娃。人家能活,我们凑合活着,你能凑合得了吗? 一、平衡饮食 第一个问题,平衡饮食。有人早就认为保健有什么好听的,还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说,现在这么说就极端无知了,很多事情都在变化。所谓平衡饮食有饮、食二类。先说饮食的第一个问题,"饮"。在北大时问学生什么饮料最好?学生异口同声回答:"可口可乐"。可口可乐美国都不承认,国际上也不承认,它只能解渴没任何保健作用。什么叫保健品,它得能治疗疾病。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。 国际会议上定出6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。为什么提蘑菇汤?因为蘑菇能提高免疫功能。办公室有人老感冒,有人老不得病,什么原因?就是免疫功能不一样。喝蘑菇汤能提高免疫力,所以是保健品。为什么提骨头汤呢?骨头汤里含琬胶,琬胶延年益寿,所以现在世界各国都有骨头汤街,而中国没有。据调查最近苏州南京有了,北京还没有。别小看骨头汤,它能延年益寿,因为有琬胶。为什么提酸奶?因为酸奶维持细菌平衡。 所谓维持细菌平衡是指有益细菌生长有害的细菌消灭,所以吃酸奶可少得病的。在欧洲酸奶非常广泛,我们许多女孩喜欢吃酸奶,但她们不了解为什么。很奇怪,中国酸奶销量很低,牛奶销量很大。牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比差得很远。还有豆浆。 现在很多人喝茶,但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过,现在不喝了。红茶加面包没一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢?原来绿茶里含茶坨酚,茶坨酚抗癌。有人喝茉莉花茶,问他为什么喝茉莉花茶?答复很简单:"很香"。你要为了香建议喝香油。我们不为香,而是怕得癌症。日本普查搞得特别好。他们普查完了说40岁以上人没一个体内没癌细胞的。为什么有人得癌症,有人不得,跟喝绿茶有关系。如果你每天4杯绿茶,癌细胞就不分裂,即使分裂也推迟9年以上。所以日本小学生每天一上学就喝杯绿茶,咱没有。给老师讲老师都不知道,我们的下一代有问题呀。绿茶里含茶坨酚,抗癌,在所有的饮料里绿茶第一。 第二请注意,绿茶里含氟。氟有什么作用呢?古代很早就知道,曹雪芹写红楼梦时说贾府人吃完饭拿茶漱口,苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的坚固牙齿。他不知道氟的作用,日本人现在搞清了,它不仅能坚固牙齿还能消灭虫牙菌斑。饭后3分钟牙齿菌斑就出现。现在我们很多人牙齿不好,不但不拿茶水漱口连白水都不漱。有人30岁开始掉牙,50岁牙全掉了。医院里牙科最忙,牙科里镶牙室最忙。到欧洲一看,人人牙齿都很好。你想,牙齿好当然长寿啦。很多人忽略了,其实不费事,拿茶水漱口就把菌斑消灭了,而且坚固牙齿。到了老年牙齿坚固不得虫牙。很小的一件事,应该坚持做。 第三,绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁提高血管韧性使血管不易破裂。很多人脑血管意外来北京治疗,医院每死4人就有1个脑出血,很危险。脑出血没治,就怕生气,一生气拍桌子瞪眼,脑血管崩了。见得太多了,那天他们开玩笑说梅兰芳被儿子气死了,我说他没喝绿茶,要喝绿茶就不至死。我现在改了,喝上绿茶了。为什么,怕儿子气我。各位,你们这岁数早点喝吧,到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌,第二坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀。如果你不知道怎么喝茶,马上纠正,国际潮流已经是喝绿茶了。有人抬杠:喝完茶睡不着觉怎么办?谁让你睡觉前喝茶了。 饮料中第二红葡萄酒。欧洲早知道了,他们天天男女老少喝点红葡萄酒,什么原因?原来红葡萄皮上有种东西叫"逆转醇"。逆转醇是抗衰老的。还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病。第二可帮助防止心脏突然停搏,猝停。什么情况下心脏停搏,第一原来有心脏病的,第二有高血压的,第三跟食物有关系。什么食物呢?过大、硬、粘、热的食物可使心脏停搏,血脂高可使心脏停搏。前几天我到师范大学会诊,35岁一个博士后,早晨还活蹦乱跳的,中午没了。为什么?血脂太高。现在我把北京市普查结果告诉大家,在职干部每两人就有一人血脂高,二分之一。血脂高危险在哪?心脏会突然停搏。有个20岁小伙子,他抽出来的血泥状,非常危险。问他,他说吃得太好了。不是你吃得太好,而是吃得太不合理了。有个病例,一人在街上买个大年糕,又硬、又粘、又热,跑回家一进门让老太太快吃,别凉了,老太太刚吃几口就咽气了。他背着老太太往医院跑,到医院问他怎么回事,说刚给老太太年糕吃的。这不属无知是什么!没抢救过来。老太太在家呆得好好,没事吃什么年糕,吃完年糕心脏停搏了。现在国际上一再强调,过大、过硬、过粘、过热会使心脏停搏。 红葡萄酒还有作用是能降血压、血脂。红葡萄酒有以上几大作用,所以在国外卖得很好。很多人提出,不是不让喝酒吗?世界卫生组织说"戒烟限酒",没说不让喝酒,而且酒的限量也说了:葡萄酒每天不超过50~100毫升,白酒每天不超过5~10毫升,啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的,不超过这量是好的。有女同志提:我不会喝酒怎么办?你不会喝酒,难道不会吃葡萄吗?吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗?"吃葡萄不吐葡萄皮"是相声里说,但我白葡萄没逆转醇。白葡萄没有逆转醇你白吃了。现在欧洲已出现红葡萄糕点了。我实验过,把红葡萄洗干净吃,一咽皮挺舒服,没事。所以有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。没钱怎么办?我告诉大家,国际会议上已调查完了,全世界长寿地区都在无钱地区,第一巴基斯坦埃尔汗,第二苏联阿塞拜疆,还有厄瓜多尔卡拉汗,都是无钱地区。你说奇怪不,有钱天天泡宴席,鸡鸭鱼肉,上下一般粗,将军肚。我调查了,这样的人极少活过65岁。 关于早锻炼问题,中国很多人不清楚,看很多老头老太早上5、6点背宝剑出来了。到晚上中国老头老太看不到了,在家看电视呢。为什么两国家差别大?不明白不怨老人,没人跟他们讲。早上锻炼很危险,早上起来人生物钟规律体温高、血压高,肾上腺素比晚上高4倍,激烈运动很容易出事,容易出现心脏停搏。98年开展长跑运动,北京市有据可查跑死4个老头了,再跑坏了。有党委组织老头老太爬香山,一早上鬼见愁说:"谁爬得快谁长寿"。不知谁的主意,这样下去要犯错误,因为从领导开始就不了解保健。千万别组织这活动,医学忌讳。不反对早上散步、做体操、打太极拳、练气功。但如果中老年人早上激烈运动,搞长跑爬香山,百害无一利,死亡率很高。不长跑死不了,不爬山死不了,死于无知,自己害自己。 人体需要弱碱。什么是弱碱?蔬菜水果。凡发达健康国家都蔬菜水果消耗最大。你不会保健,就会点菜,没用。有人开玩笑,贪污犯不用枪毙,吃就吃死了,一点不夸大。有人说:我还没解决温饱怎么办?没解决温饱,你饿死了跟这有什么关系!钱权都重要,"有权才成"。最有权的是中国皇帝,远的不说,清朝13个皇帝,同治19岁死,顺治23岁,咸丰31,光绪38,但乾隆活了89岁,他特别会保健,皇帝里他是冠军。第一他特别好运动,第二他吃蒸发糕,粗细粮搭配,第三好旅游,最有名的是三下江南,所以活了89岁。调查了818个和尚,30%以上90岁以上,最小一个65岁。和尚有什么权?所以,钱权不主要主要是保健。你不会保健有钱权都没保证,所以联合国说千万不要死于无知。 再说饮食第二个问题,"食"。亚洲金字塔最好。什么叫金字塔?谷类、豆类、菜类。这谷、豆、菜非常好,在旧金山开会时好多外国医生提出,不对,中国人已不吃谷、豆、菜了,吃起我们的汉堡包了。我回国后去趟麦当劳,硬把我挤出来了,在国外很少见。年轻人过生日举行宴会都是麦当劳。很佩服麦当劳,人家一年拿走我们20多个亿,很会做生意。人家为什么叫它垃圾食品,因为它是一种偏激食品,后果是上下一般粗跟行李卷一样。人家不吃因为吃了还要减肥。咱们天天麦当劳,尤其第二代简直没麦当劳活不了。应该知道它是偏激食品,不符合我们饮食习惯。 "谷",国际会议上不提大米白面不提麦当劳。谷类里第一提老玉米,"黄金作物"。老玉米的来历,美国医学会普查发现原始美国印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化。原来吃老玉米吃的。后来发现老玉米里含大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、ve,所以不发生高血压动脉硬化。此后美国改了,美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州,早上都吃玉米羹了。现在许多人吃卵磷脂就是希望不得动脉硬化。但他不知道老玉米里含得最多,不用多花钱。美国一个老玉米2.5美元,中国一个老玉米1块钱,差16倍。很多人不知道也不吃。这次普查后我马上改正了,在美国我坚持6年,每天喝玉米粥。我今年70多岁,体力充沛、精神饱满,嗓音洪亮、底气十足,而且脸上没皱纹。什么原因?喝玉米粥,信不信由你。你喝牛奶,我喝玉米粥,看谁活得长。 "谷"的第二是荞麦。现在人"三高",即高血压、高血脂、高血糖。荞麦"三降",降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生什么叫荞麦?不知道,就知道汉堡包。荞麦里含18%纤维素,吃荞麦人不得胃肠道癌症、直肠癌、结肠癌。坐办公室的人,得病有20%是直肠癌、结肠癌。 "谷"的第三是薯类,白薯、红薯、山药、土豆。这类东西是国际会议上提出的。为什么?原来它"三吸收":吸收水份、脂肪、糖类毒素。吸收水份,润滑肠道,不得直肠癌、结肠癌。吸收脂肪、糖类,不得糖尿病。吸收毒素,不发生胃肠道炎症。美国吃薯类是把它做成各种糕点。希望大家多吃薯类,主食中搭配薯类。 "谷"里还有燕麦,国外早知道,中国很多人不知道。你血压高一定吃燕麦,燕麦粥燕麦片能降血脂降血压,甘油三脂使你血脂降下来。 "谷"最后一个是小米!我们是小米加步枪打胜仗的啊!"为什么咱不吃小米了"?很多人说:"那玩意不是坐月子吃的吗"?实际上本草纲目已说明,小米能除湿、健脾、镇静。安眠,有这么大好处你不吃!现在很多坐办公室人睡不着觉,抑郁症神经官能症,吃安定2、4、6片,有人吃8片还睡不着。有两个有名医学教授吃安定后,头脑昏昏沉沉撞暖气包上了。北京日报头版登"安定并不一定安定"别吃了。我做保健工作他们让我开药,我劝他们别吃安定,吃点小米粥吧。结果他喝了一碗小米粥就找我了,说怎么还睡不着觉!谁让你只喝一碗了,吗啡都没那么快。农村那些老头老太不知什么叫失眠,躺床呼呼睡。人家喝小米粥喝的。所以我改了,早上一碗玉米粥精神焕发,晚上一碗小米粥呼呼大睡,多好!食疗重药疗,李时珍写的本草纲目全是食物。我们为什么不拿食物解决问题!十药九毒,没听说拿药保健,秦始皇没办到,汉武帝没办到,你也办不到。我反对乱吃药,吃药"短平快"。短时间吃药,吃平安药,快速停药。 下面讲"谷、豆、菜"中的"豆"。普查结果整个中国老百姓缺乏优质蛋白。所以我们小球老胜大球就不胜。为什么?球场一踢一撞就一跟头。现在药费比美国高十倍但身体不如人家。中国人优质蛋白不够怎么办?卫生部提出"大豆行动计划",内容"一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉"。一两大豆的蛋白等于二两瘦肉,三两鸡蛋,四两大米,你说吃什么好?现在国际上都知道了。美国把每年8月15日定为全国"豆腐节",我们没豆腐节。他们不缺优质蛋白,认为大豆是营养之花豆中之王。大豆中起码有5种抗癌物质,特别饴黄酮,能预防、治疗乳腺癌,只大豆中才有。北京天津隔这么近,北京乳腺癌特别多,天津很少。为什么?天津早点豆浆豆腐脑。北京早点问题不少。北京高血压高血脂这么多,早点五花八门很不科学。牛奶好还是豆浆好?联合国国际会议上说,牛奶里含乳糖,全世界三分之二人不吸收乳糖,亚洲黄种人70%不吸收乳糖。牛奶喝并没吸收多少。对牛奶吸收量最大是白种人。北京调查结果40%人不吸收乳糖。全国普查结果吸收最好是广东。豆浆有什么优点?豆浆含寡糖,100%吸收。豆浆含有钾、钙、镁等,钙比牛奶含量多。牛奶里没抗癌物质,豆浆有5种抗癌物质。其中特别饴黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。对我们黄种人最合适的是豆浆。不反对大家喝牛奶,但为防癌一定喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了,这方法也不一定好。牛奶可以接着喝,适当加豆浆。 下面谈"谷、豆、菜"中的"菜"。国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。本草纲目里写养眼蔬菜。晚上看不到东西,特别夜盲症,吃了就好。它保护粘膜,长期吃胡萝卜不易感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜,养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美。这美容概念应该内外和谐。美国很注意这个,他们老吃胡萝卜。在乌鲁木齐时他们请我吃饺子,胡萝卜馅,起名俄罗斯饺子,我吃完后觉得很美。第一,养粘膜不易感冒;第二,健美;第三,有点抗癌作用,对眼睛特好。欧洲已有胡萝卜糕点了。胡萝卜还不怕高温,多高温度营养也不受损失。 "菜"中第二提南瓜。它刺激维生素细胞产生胰岛素。常吃南瓜人不得糖尿病。还有苦瓜虽苦但分泌胰岛素物质,常吃苦瓜人不得糖尿病。 国际会议上还提到蕃茄,就是西红柿。美国几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。这是5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症,不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。西红柿怎么吃?有人说,简单,洗洗生吃。还有人切片放白糖,再喝点啤酒。这么吃白吃!不抗癌。西红柿面有个东西叫蕃茄素,蛋白质结合一块,周围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温到一定程度才出来。西红柿炒鸡蛋最值钱。还有蕃茄汤或西红柿鸡蛋汤也好。生吃西红柿不抗癌。 还有大蒜。大蒜是抗癌之王。现在世界上都知道怎么吃大蒜,只我们不知道。原来必须先切成片,一片一片薄片放空气里15分钟,跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。我见人吃大蒜,拿过碗面,很快把大蒜剥出来,一瓣一瓣吃,不到5秒钟就吃进去了。5秒钟都没有这大蒜有什么用呀?一点没有。不按我的方法白吃。大蒜有味不怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。国外每礼拜都吃,我们为什么不吃! 下面讲黑木耳。现在一过年心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30岁了。为什么过年多?两个原因,一是高凝体质血稠,就是脂肪高。血稠人叫高凝体质。高凝体质人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死人特别多,年龄不限。心肌梗死无法治,完全可预防。大夫告诉你吃阿司匹林可使血不粘稠,不得心肌梗死。但吃阿司匹林后果是眼底出血,现在很多人眼底出血。欧洲已不吃阿司匹林了,吃什么?黑木耳。黑木耳有两个作用,一是使血不粘稠。黑木耳作用是美国心脏病专家发现的,得了诺贝尔奖。他发现后,所有欧洲有钱有地位人都吃黑木耳,不吃阿司匹林了。什么样人是高凝体质?答案是矮、粗、胖的人,特别更年期女同胞。而且血型ab人更易高凝血稠。还有脖子越短越易高凝血稠。第一过年不胡吃海塞;第二多喝点好茶活血化瘀;第三千万别生气,一生气血就稠。喝白酒容易血稠,喝红葡萄酒不超过100毫升。如果给你吃花生米千万不吃,实在吃把皮剥了吃。你看咱中国的五香花生米、炒花生米、炸花生米全带皮。到欧洲看看,所有花生米没皮,人家知道不吃皮。有人说:"这皮不有营养吗"?花生皮没营养,只能治血凝片,提高血小板,止血用。中老年人千万不吃。还有看电视注意,好电视看会儿,不好电视不看。长时间坐血凝度升高。本来短粗胖没脖子,还在更年期,又是ab血型,胡吃海塞,一生气又喝白酒,完了吃花生米不剥皮,心肌梗死。 下面谈花粉。里根总统一次被枪伤得了恶性肿瘤,那么大岁数现在还活着,只是得了老年性痴呆症。是花粉起了很大作用。现在欧洲美洲都流行花粉。一查历史,原来我们很早就有。武则天吃花粉,慈禧太后吃花粉。花粉是植物精子,它孕育生命,营养最丰富,在植物里是最好的东西。古代就有,我们忽略了。不要在街上买花粉,街上卖的花粉有硬壳没破壁。破壁要有高科技处理。第二,花粉野生容易污染要消毒。第三,它是蛋白质必须脱敏。花粉必须具备这三条才能用:处理、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害,不管多大年纪人都用它美容。法国模特没一人不用它。有一回我一月时间每天晚上起夜三次,一看不好吃花粉,一个月就恢复正常了。文献记载,花粉治愈率97%。用花粉治不好,药也解决不了,最后肾功能衰竭尿血,然后肾肿瘤。所以早点治不要等到肾功能衰竭。还有胃肠道紊乱,女同胞多习惯性便秘。很多人吃泻药,易得直肠癌结肠癌。花粉有名字叫肠道警察,吃花粉后警察可维持肠道秩序。第三健美维持体型。花粉的三大作用不可忽略。 下面谈动物问题。广电台说吃四条腿不如吃两条腿,吃两条腿不如吃多条腿。这概念在欧洲不一样,如果参加宴会,假如有牛肉猪肉应该吃猪肉。牛肉问题太多,第一疯牛病,第二不良胆固醇。现在美国三万妇女得了淋巴肿瘤,吃汉堡包吃的。所以争论很大,已经杀了几万头牛,应慎重吃。有猪肉羊肉吃羊肉;有羊肉鸡肉吃鸡肉;有鸡鱼吃鱼;有鱼虾吃虾。动物越小蛋白越好。朴素的大众营养学就看动物大小,拿分子式谁也看不懂。国际会议上说跳蚤的蛋白最好。跳蚤别看小,可以跳1米多高。如果放大到人体那么大可以跳到月球上。有几个美国医生琢磨怎么吃跳蚤呢。现在联合国who建议大家多吃鸡和鱼,为什么不提虾?虾太贵了不易普及。有虾还是吃虾好。虾来了就吃两口虾,这两口比你一肚子牛肉的蛋白都多。鱼容易普及,鱼肉蛋白1小时就能吸收,吸收率100%,牛肉蛋白3小时才吸收。鱼对老年人尤其身体虚弱人特别合适。当然虾比鱼好。国际上调查,全世界最有名长寿地区日本,日本长寿地区在海边,海边寿命最长的是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾,吃全鱼(连头带尾),因为有活性物质,活性物质在小鱼、小虾头部和腹部。看你会不会买鱼,要买就买小鱼小虾,吃全鱼全虾。 吃东西要掌握量不是越多越好。国际上有规定,吃7成饱一辈子不得胃病,吃8成饱最多了,吃10成饱,2成没用是废物。建议大家0.618黄金分割:副食6主食4;粗粮6细粮4;植物6动物4。现在人类吃的动物太多,粗细粮不平衡。一个病人吃了6个大包子,20岁得了胃扩张,诊断结果一是等死,二是胃切除。结果切了大半个胃。老年人特别只吃7成饱。 物质平衡有规律。初生到5个月婴儿吃母乳最好,超过5个月母乳也不行,需42种以上食品。到老年更难。法国一个医生叫科里门特到非洲旅游看到非洲大泽湖地人比我们健康长寿。他们吃吃海藻,把它晒干了包包子吃,然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验,原来是海藻,而且螺旋状的,起名叫螺旋藻。这螺旋藻是1962年发现的,轰动全世界。为什么?1克等于1000克各种蔬菜综合。当时只有皇帝皇后奥林匹克冠军吃,别人吃不着。营养特别丰富最全面,营养分布最平衡,而且是碱性食品。日本为什么是长寿世界冠军,他们一年消耗500吨螺旋藻,到中国旅游每人都带它。问为什么带螺旋藻?他们说,8克螺旋藻可维持生命40天。现在的太空食品,没带包子大饼的,全是螺旋藻。你如果营养不好别忘了这东西能平衡饮食。它对几个病特别重要,第一心脑血管病,能降血压血脂;第二糖尿病,这病缺蛋白、维生素,难治,螺旋藻能补充维生素,螺旋藻最大优点是使糖尿病人不得合并症。糖尿病人缺少能量又不能吃糖,螺旋藻是干糖,摄入干糖后就有能量了。糖尿病人血糖不稳定,用螺旋藻后可逐渐停药,逐渐停螺旋藻,最后饮食控制。欧洲已经完全战胜糖尿病,我们也可以,必须配合治疗。第三是胃炎、胃溃疡,螺旋藻有叶绿素,对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎,国际上没肝炎为什么?人家分餐了。上海易学院做调查,家里有一个人转胺酶高其他人转胺酶也高。拿筷子捅一个碗里。呼吁每个家庭要注意最好分餐。很多人看起来健康,看不出他是带菌者。螺旋藻能使病毒不复制,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱能使肝功能恢复,提高免疫功能。螺旋藻还有防辐射作用。苏联核电站爆炸,日本专家去抢救拿的是螺旋藻,抗辐射作用很强。很多女性做it工作,在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产,有的生出来婴儿象青蛙,北京市妇产医院报告还有带尾巴的。辐射给人影响很大。报纸登,哈尔滨去年一年发现1500例白血病,10月份又发现36例。初步原因是房屋装修,甲醛。房屋装修危险大,国际上规定,装修后房屋一定半年后才入住。哈尔滨报告中多4~5岁儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。螺旋藻提纯后,很纯很小一点叫藻复康,能抗辐射。经医科大学、军事医学院鉴定卫生部批准,已出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所以电脑前工作的人可滴一点藻复康抹上,也可吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化,提高免疫功能。 辐射对我们影响很大,有几个方法可预防:第一喝绿茶,第二吃青菜、萝卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻复康。藻复康最好。根据自己经济条件选择一种,实在不行吃青菜萝卜。辐射每个人都接触。国际上提出警告:千万不要把电器放卧室内。尤其微波炉危害最大,它7米内对我们都有辐射。各种电器不要同时。电视,冰箱,微波炉,你在旁边做菜,得癌症很冤枉。 二、有氧运动 千万不要早上锻炼。建议大家傍晚锻炼。国际上规定了,饭后45分钟再运动。老年人运动散步就可以了,20分钟。想减肥不用这方法,饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻,食欲就减退了而且营养不缺。欧洲人减肥全用螺旋藻,国内少吃多拉不是办法。第二是早上起床的时间国际上规定6点。开窗时间国际上规定9至11点,下午2至4点。因为9点后污染空气下沉污染物少,没反流现象。早上起来开窗户,不要在那里大喘气,因为致癌反流物质都跑你肺里易得肺癌。早上6至9点是致癌最危险时候。早起早睡身体好不能一概而论。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳,呼吸道里毒素100多种,又跑小树林里,树林里早上全是二氧化碳。早上锻炼基础血压高,基础体温高,肾上腺素比傍晚高4倍,心脏病人很易出问题。树林里必须太阳出来,日光跟叶绿素起反应才产生氧气。树林里全是二氧化碳时易中毒,易得癌症。黄帝内经说"没太阳不锻炼"。建议大家夏天早睡早起,冬天不要早上锻炼改晚上锻炼。不是说什么样人都早睡早起身体好,岁数大不要猛起。有人腾就起来,一下子心肌梗死了。国际上说70岁以上人慢慢起,先动动胳膊腿,再按摩心脏,坐一两分钟起来。这样没一个得心脏病的。所以不同年龄、季节不同对待。 下面提午睡问题。国际上规定了,午睡不午睡不用争论。头一天晚上没睡好就该午睡。午睡时间是午饭后半小时,最好睡一个小时。不盖大被子。晚上什么时间睡觉?早睡早起概念要清楚,如果7点睡,12点就起来瞎折腾,没用。10点到10:30睡觉,国际会议上定的,一小时到一个半小时进入深睡眠最科学,12点到3点,这3小时雷打不动什么也别干。这3小时是深睡眠。如果这3小时睡好了第二天起来一定精神焕发。如果4点后睡觉,浅睡眠。12点至凌晨3点雷打不动,睡前洗热水澡,水温40~50度,会使睡眠质量高。反对12点至凌晨3点打牌。深圳夜里打牌打死4个年轻人。 三、心理状态 保健的第三个里程碑是心理状态。心理状态不好白吃白锻炼。气质和血液,一生气血流得久慢,得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤。斯坦福大学做了很有名实验,拿鼻管搁鼻子上喘气,然后拿鼻管放雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色说明心平气和;如果冰雪变白了说明很内疚;如果冰雪变紫说明你很生气。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升给小老鼠打上,1~2分钟后小老鼠死了。而且紫色冰雪的成分研究出了。所以生气容易得肿瘤。"谁在人前不讲人,谁人背后无人讲"。谁让你生气你别生气。憋不住别超过5分钟,超过5分钟要坏事,血变紫了。这个实验已经得诺贝尔奖了。人家心理学会提出5个避免生气方法:一躲避;二转移,人家骂你,你下棋钓鱼,没听见;三释放,人家骂你你再骂别人不叫释放,找知心朋友谈谈释放出来不然搁心里得病;四升华,人家越说你你越好好干;五控制,这是最主要方法,你怎么骂我不怕。这点很重要,小平同志做得最好,三起三落永不要求平反。非洲一总统问小平有什么好经验,一句话:"忍耐"。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。忍耐不是目的是策略。一般人做不到,刚说一句就暴跳如雷。小不忍则乱大谋。欧洲有个博学经典:难能之理宜停,难处之人宜厚,难处之事宜缓,难成之功宜智。第一句意思,很难的道理先不讲。哲理很深很有用。三国演义诸葛亮三气周瑜把周瑜气死了。赖周瑜还赖诸葛亮?赖周瑜气量太小。生气对人危害很大。 国际最新说法,所有动物都没笑的功能,只人类有这功能。但人类还不好好利用它。有人说猴子会笑,大象会笑,见过吗?但见到会哭的,宰牛时牛会流眼泪。古代说:笑一笑十年少。不指年龄指心态。笑口常开健康常在。笑作用非常大,每人都有这本能,为什么不笑?东方民族很严肃,跟级别有关系,科长处长会笑,局长就不会笑了,跟外宾打交道绷个脸。现在中央领导都改变了,江主席笑得多好。美国成立了微笑俱乐部,笑成了健康标志。哈哈一笑皱纹没了。笑使很多病都不得。第一不得偏头痛,第二不得后背痛,笑的时候微循环旺盛。通则不痛不通则痛。得偏头痛别急,哈哈一笑就好,不信可实验。而且性功能不减弱,生殖功能不减弱。你看人家罗马尼亚老太太92岁还生胖娃娃,人家天天笑啊。我们现在30多岁就不生孩子了,天天绷个脸当然不能生了。还有经常笑对呼吸道消化道特别好。可以做实验,你摸着肚子笑,每天大笑三次,肚子咕噜三次,不便秘,不得胃肠道癌症。你锻炼上肢锻炼下肢,什么时候锻炼肠胃呀?没机会,只有笑才能锻炼肠胃。笑在国际上已成为一个健康标准,笑的第二个诺贝尔奖已发布了。笑促进脑下垂体产生脑内胚,是天然麻醉剂。得了关节炎别着急,冲关节哈哈一笑一会就不痛了。笑那么多好处,为什么不笑? 北京普查,人寿命你知道老头长还是老太长?老太比老头长,平均比老头多活6年半。偶尔碰一老头问,你怎么一人锻炼呀?他说我配不上对,老太都一块儿练,一堆堆街头锻炼。很多老太最大优点就是从年轻时就喜欢笑,到老了还笑。都差了6年半了,你什么时候笑呀?所以现在每个人都快点笑吧。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑,有什么办法呢?不但不笑,还有逻辑:"男儿有泪不轻弹"。正常人眼泪是咸的,糖尿病人眼泪是甜的,悲伤眼泪是苦的,里面有肽、荷尔蒙。长时间不"弹"出来会得肿瘤癌症。不得肿瘤也会得溃疡慢性结肠炎。如果悲伤眼泪必须"弹"出来留着没任何好处。 国际会议上已经提警告了,喝绿茶,吃大豆,睡好觉,常运动,不要忘记常欢笑。希望每个人注意平衡饮食、有氧运动,注意心理状态,该哭哭该笑笑。相信我们一定能越过73岁,闯过84岁,90、100岁一定会健在。 希望大家都能养生,长寿!


酷吏,本意为执法无情的官吏,后引申为用残酷的方法进行审讯、统治的官吏,在奉行严刑逼供的中国古代,酷吏很多,其中汉朝和唐朝比较多出名的酷吏。从本质上说,酷吏都是服务于统治阶级的,是因为统治者有对酷吏的需求,才导致酷吏的产生,但是汉朝和唐朝的酷吏有很大不同。汉朝的酷吏除了用刑严酷以外,一般都很清廉,而且不惧权贵,因为汉朝皇帝要的就是打击权贵,如郅(zhì)都、宁成、张汤、 周纭(yún)等人,都是廉洁奉公的官员,但由于得罪既得利益集团,他们大多没有好下场,周纭能够善终是他幸运。而唐朝的酷吏几乎无一不贪,贪污受贿还是赤裸裸的,收了被告、再收原告。凡被卷进案子中的人,最后几乎无一不是倾家荡产,性命还是不保。除了财还不够,这些酷吏往往还大行诬陷之事,如来俊臣之流,想搞谁就搞谁。当然,这是因为武则天要推行残酷高压政策的缘故,等到民怨积蓄,她就杀一个酷吏平一下民愤,然后再找新的。不论汉唐,酷吏的下场都是不怎么好的,比如今天的主人公,就是西汉的一个酷吏。严延年家里开始还算可以,因为他的父亲是丞相府的属官,工资待遇还是可以的,他的年纪虽小,但也跟着父亲学习了一些有关于法律方面的知识。谁承想父亲英年早逝,从此家道中落,年少的严延年受尽冷眼,周围人们的冷漠和落井下石直接造就了他日后冷血的性格。严延年毕竟有点底子,长大后进了官府,从最低等小吏做起,边做边学。严延年做事雷厉风行,而且对法律也越来越熟捻,办事很牢靠,因此受到上司赏识,步步升迁。后来严延年做到了御史,这是个专门弹劾人的职位,严延年不讲情面只讲法理的性格获得了很大的施展空间,他就是在此任上做出了一件闻名天下的大事。当时汉昭帝已经去世,霍光掌控朝廷大权,他先是迎立了刘贺,仅仅二十七天后又将其废黜,改立刘询,是为汉宣帝。汉宣帝登基不久,严延年就上书弹劾霍光,说他擅自废立皇帝违反了律法,要治罪。当时的天下与其说是汉宣帝的,不如说是霍光的,为了保住帝位,汉宣帝将朝政全权委托给霍光,怎么可能给他治罪?汉宣帝也怕霍光再来一出废帝大戏啊。所以汉宣帝虽然欣赏严延年的刚烈,但还是把奏章丢到一边。


在现今的金融市场,票据被广泛应用,企业用票据进行结算及融资,如果在金融交易中,有一方或者双方无意甚至刻意违背了票据信用,那么该交易行为至少会给交易双方中的一方带来损失,接下来小编和大伙说说造成票据市场信用风险的原因及其防范建议。 一、原因分析: (一)一般社会原因 随着社会的开放和商品经济的发展,人们对物质利益的追求较以前更为迫切。人们的道德信用观念不能适应社会主义市场经济的要求。此外,在向社会主义市场经济模式推进中,控制新型违约甚至犯罪活动的机制尚未完全形成,客观上为票据不法活动留下了漏洞和机会。 (二)金融机构本身原因 2016年初农业银行、中信银行和天津银行曾先后爆发3起票据风险事件,累计涉案金额高达56.7亿元。从金融机构本身来说,国有商业银行和其他国有企业一样,存在产权不明晰,权责不清,所有者缺位,经营者缺乏责任心等体制上的弊端,致使一些金融机构的经营者防治犯罪和其他违法行为的责任心不强,积极性不高。甚至有的还和外面的不法分子勾结,里应外合地从事票据违约甚至违法犯罪活动,从中牟利。这些都为票据违约活动提供了可乘之机。 二、防范措施建议 (一)针对当事人"失信"的防范措施 造成原因都可认定是当初授信工作中存在缺陷。由于对授信人缺乏尽职调查,导致无法及时跟踪动态,所以对其提供的经济资料和报表未严格审查。经办人虚报夸大,致使授信不严密、不实际、无法实时控制其信用和已投放的资金从而造成风险和损失。其次,实行"授信"定期或期间访问制度,在"授信"额度使用的有效期内,派出非直接给予授信的工作人员对授信人进行访问,从中检查和分析授信人的"授信额"使用情况.再其次,加强对"授信"批准文件的复审复核,对发现有不实或的情况应即时终止、修改授信额度。最后,若发现授信主体在经济运行中发生了问题或企业经济状况恶化,应立即采取相关措施加以补救。 (二)银行在票据承兑和贴现时的规范操作 银行在商业汇票的承兑和贴现时还应当切实注意: 1、严格控制银行承兑汇票承兑审批级别的权限,要有适度的集中和集权。制止极少数基层行不顾制度规定及资金实力。大肆开具承兑汇票.通过权限上收,可以有效地遏制这种现象的发生。 2、严格按照指标管理。主管行对下级行应下达承兑汇票余额占其新增流动资金贷款余额的比例;严格限定汇票承兑垫付款的指标,在内部资金往来、信贷指标考核上规定必要的处罚措施。 3、审批上严格把关,重视商品交易的真实性。银行要对出票人进行前期调查,审查交易合同及有关单据,特别注意甄别其商品交易是否真实,防止企业套取资金。因为唯有真实、合法的商品交易,才能发挥银行承兑汇票在提高资金使用效益、促进产业结构调整等方面的积极作用。出票企业和银行都要严格执行票据法,依法运作,认真查验商品交易的真实性、合法性,核实收款人是否按合同规定发出商品,检查其商品物资是否足值,支票标的是否符合流动资金范围等,从而开出合规、合法的银行承兑汇票。 4、重视出票单位的承付率。出票人到期承付率如何,对承兑银行有较大的影响,如果承付率过低,企业间的贷款拖欠,就会演变为逾期贷款,形成潜在风险。关键是承兑行要严格审查,把住准入关,审查申请银行承兑汇票企业的基本条件必须是具备贷款条件,甚至要优于贷款条件;产品销售不畅、亏损、 信誉不良的企业不能够银行承兑汇票。


序 科学的宗旨是造福人类。 本文的言论着重号召人们尽量地、充分地应用惯性定律和能量守恒定律的理论来造福人类。但我深知此文一出必定气翻很多人,特别是从事船舶设计的工作者。"谬论"谬论这个念头肯定不停的在他脑海里跳跃,但愿这时候,亚里斯多德的高空自由落体论的教训能够缓解一下你的情绪。否则就不必看下去了,也没人剥夺你不看的权利。也由于微成风运输模式与微成波运输模式的理论,(注:以下简称微风波理论)与当下在用的计算船舶能耗的权威理论有些相悖。所以,从事船舶设计的你可能第一个站出来反驳微风波理论,你将计算轮船能耗的权威人物傅汝德的理论搬出来,你也可能亮出成千上万的公式和定理。为了避免这个事情真的发生。所以我不得不费尽心机和口舌在文章的开头作这些辩论,这是非常有必要的,大家知道。几乎所有的科学理论都是通过观测后加以推理和逻辑而建立起来的。有时观测的对象和观测者的角度与其本人的知识背景或多或少会影响到该理论的精度。通常理论都是以常识为砖块建立起来的。它踏着常识,跨过常识然后又成为常识。新的理论好比一个婴儿开始对社会造成负担,长大后才回报社会。假如你所有的知识都是他人观测结果的总量的话,那你只能算为一个常识的积累者,无论你学历多高。所以兄弟,别永远对着某个理论顶礼膜拜,否则你很难看到这个理论的背后隐藏着更好的理论。 现代船舶设计界的共识: 1.百分之七八十的能耗对应在轮船的摩擦阻力上 2.轮船的底面积和侧面面积的大小,决定轮船能耗的大小,即是摩擦阻力与侵入水里的船体的表面积成正比,以上定论是正确的。但它的正确精度不高,它是陇统而粗糙的概括。现在给你举个例子,将两个等腰三角形的底边合起来。这就是一个最基本的船模平面图。等腰三角形的四条边即是轮船的两个侧面。两个三角形的面积就是船舶的底面,现在我要告诉你的是当该船模以一般航速行驶时,后面的三角形的两条边存在负能耗作用,对于飞机来讲,这个作用十分明显。这是一个客观的事实,观测这个现象后我们应该知道决定船舶能耗的主要原因。其实是浸入水中那一部分船体的最大横截面的面积,也只有这样才遵循能量守恒定律、(注:在这篇文章的许多定论都可以用公式来表示,但我最讨厌的就是这种不顾读者感受的方法。除非万不得已,否则我坚决不用) 在水中作直线运动的物体, 它的能耗可参考以下定论: 假定 w 为与运动方向正对的横截面积, m为与运动方向成直角的周面积, 那么在一定的体积下,m所占的比例越大能耗就越小,m与能耗成反比,w与能耗成正比. 能量守恒定律的前身是: 力是物体相互作公平交换惯性的现象, 物质是物体 惯性的量度, 事件是时间的量度, 阻力是事件的成因, 时间系数跟随阻力系数增长, 实际上各种事情都是阻力造成的, 而正对[注在同一直线上方向相对. 大小相等] 才是造成阻力的必需条件, 船舶的横截面面积与其航向的水为宏正对, 如果加长船体的侧面和底面, 使其与航向成直角的情况下, 即船的底面和侧面与其边界层的水形成微正对关系,也就是存在平面摩擦阻力, 至于微正对与宏正对的差别, 也就是微能耗与宏能耗的差别, 无论你将船首设计成任何形状, 浸在水里的船体的最大横截面的面积总是与航向的水构成立体压力角, 也就是说它的正对面积不能改变, 这就是微风波理论的精义所在. 如果还不明白就亲自去做实验, 现在你也可以设想一个正方形在水里运动的画面, 假设这个正方形的面积为4平方米, 厚度1厘米, 重量只有10公斤, 如果你以该正方形的面对着运动方向, 给你以一个时速为20千米的运动速度, 你有能将该正方形推出1米的力量吗? 但如果你以该正方形的边对着运动方向. 那你就轻而易举的完成这个任务了. 不是吗? 可见船舶的平面摩擦阻力是非常小的, 所以将轮航的主要能耗强加在船舶的平面摩擦阻力上显然是不对的. 我想大师傅汝德在计算和观测轮航能耗的时候可能联想到水中自由落体的现象反而忽落了能量守恒的思考. 微成风与宏成风的关系以及微成波与宏成波的关系即是避阻与扬阻的关系. 现在给你一个关于避阻与扬阻的鲜明对比. 设想一艘载着十万块胶板的轮船在海上航行, 假定每块胶板的面积是5平方米, 如果你将十万块胶板铺成一个面积为50万平方米的板面来制造阻力条件, 这就是扬阻, 反之即是避阻. 目前水路运输的能耗是公路运输能耗的八分之一, 是铁路运输能耗的二分之一, 而微成风运输模式和微成波运输模式的能耗可以随意降低. 所以请你支持这个微风波理论. 当然你如果有更好的节能办法, 比如你能发明永动机的话那微风波理论就变成没必要了. 但你是不可能发明那个机器的, 所以支持微风波理论是令我们的祖国变得更富强的选择. 事实上有些人明知微风波理论是可行和正确的, 但他故意出来唱反调. 这种人的人格是可以和汉奸的人格划上等号的. 故意颠倒是非黑白, 不顾国家和民族尊严和利益的人格就是汉奸的人格. 但愿看到这篇文章的读者没有一个是那种人. 好了, 不求别的, 但求你未淡忘环境污染. 温室效应, 国家发展道路艰难就是能源的紧张. 现在转入微风波理论的正文吧. 科学发展是十八大中多次强调的话题,现在我也来为大家讲述两条关于科学发展的建议和方案,希望能够引起有关决策者和媒体的关注. 在21世纪谈发展,不能不考虑的问题首当能源.环境与资源的问题,再加上如今全世界每年人均约1600元人民币的军事费用,假如不存在这些问题,那21世纪的人民可以说是文明和幸福的,然而这个假如是万不可能实现的,人们只能想些办法来减轻以上问题的危害 在全球经济一体化的今天,我们肯定遭受美国政治的负面影响,当然我们也不否认美国政治积极的一面.那么到底是什么原因导至金螎海啸进而使全球经济进入低迷状态呢?现在请你设想一下美国从今年开始至十年后的军费开支换算成人民币决不低于50万亿元,[由于美国总是千方百计地让世界人民来分担本应由他们自个承担的事情,所以我国的发展不得不考虑美国的因素] 迫 使美国投这笔钱的最大原因就是能源紧张的问题,所以解决能源紧张的问题即是发展的关健所在.[注本文所指的能源即是象征工业血液的运输燃油] 现在我给大家提出两条新的运输模式微成风运输模式和微成波运输模式,首先介绍微成风运输模式,大家知道气动而成风,这是一个相对的概念,现在我们 首先设想一千个相同体积的正方体各自在大气中作匀速直线飞行,这时各正方体的航向的一面受到的空气阻力最大,这一面相当于扇面,我们把它叫做宏成风阻力,在同等速度下它的面积越大受到的阻力就越大,而且该阻力与速度成正比.除此以外,正方体上还有与空气作平面摩擦的四个面也受到阻力,但这四个面造成气体运动的风量很少,我们把这四个面上受到的阻力称为微成风阻力,这个阻力还不到正方体航向面上所受阻力的千分之五,大家都知道空气与物体作平滑面摩擦的阻力是微小的,假如让一千个正方体在大气中运动到一定速度时使它们连接成一个长方体,这时就只有前面一个正方体的航向面受到大气的阻力,也就是说只有一个正方体存在宏成风阻力,其余的只存在微成风阻力,计算出它的能耗也就是不相连时的千分之五,这就是微成风运输模式,其运输能耗与连接倍数成反比,意思就是其能耗成本可以任意降低,更开心的说法是在一千个正方体的运行中有九百九十五个在作零能耗运输,这个零能耗与永动机有点近义,所以这种运输模式还应该美其名曰次永动机运输模式.同理微成波运输模式即是水上的运输设备实现微成波运输连接.但由于水的吸附力比较大,而使兴波阻力与微成波阻力的相差并没有宏成风阻力与微成风阻力相差那么大,可是它一样可以任意降低运输能耗. 大家知道飞机在空气中飞行时,它的宏成风阻力的大小决取于该飞机的最大横截面面积,无论将飞机头设计成任何形状,它的横截面积总是与空气构成立体的压力角,这就是飞机最大能耗的原因. 上面说到微成风运输模式可以任意降低运输成本,在这个前提下哪怕将城市的垃圾都运到沙漠地带也是可能的事情,当沙漠里不断地具有有机肥料和水份时再加上人工处理,那我国那些比日本国土面积大得多的沙漠也将变成绿洲,又可优化城市环境,以此作为一个龙头产业将可能引发全球经济从低迷走向高峰. 估计在相当长的时间内可能只有微成风运输模式和微成波运输模式能够有效解决燃油枯竭和环境污染的焦虑,而且这两个运输模式的技术难度很低,只是设计与应用方法的问题,根本没有理论上的难度,首先应用这两个运输模式的国家理应获得两个诺奖,就算刚开始只有二倍连接,你想一下只要有了二倍连接,那后面的还有什么难度吗?我希望我国的决策者能够争取这个荣誉, 如果中国宣布启动微成风运输模式和微成波运输模式,即将产生几百万个就业岗位,而且美国不可能不跟风,这就有可能使美国从穷兵黩武转向正确的发展道路,从而使他文朋鼎盛的国度对世界产生积极的影响,近代美国给中国制造了许许多多的麻烦,这是美国政治对我国的负面影响 ,但我国能有今天的成就其实与美国是离不开的,我想如果我们现在产生了与美国作正面冲突的思想那就是最蠢不过了,就算是一家人都存在相互利益和相互麻烦的现象,更何况是国家与国家之间的博弈. 大家可能会想,那启动微成风运输模式和微成波运输模式所需要的资金肯定是人类历史上投资项目最大的一 笔 ,那这笔资金怎样筹集起来呢?关于这个问题我也不知道,我只知道我国近年来每年所烧掉的燃油价值都在3万亿元人民币以上,再且目前根本没有理想的新能源来取代不可再生的石油,就算找到可取代石油的能量也存在它的成本和枯竭的问题,所以即使现在不搞微成风与微成波运输模式可是将来也不得不搞.因为这两个运输模式不会与其他节能技术相矛盾, 在微成波运输的框架内将催生更多的产业,比如运输河道;[渔业资源]运河又因为地貌的高低催生水陆两用车,中国人都十分喜欢面水而居,这又催生许多的江滨城市.于是各种产业环环相扣,中华民族伟大复兴的步伐加快了,全面建成小康社会的日子也不远了,亲爱的读者,让我们翅首以待吧,这就是21世纪企图令全球经济从低迷走向高峰,让世界从战事风云突起转变成文明鼎盛的和平发展的微风波理论.在此敬请各位读者大力顶起这篇文章,发表一下你们的看法,也可以上传到转发到其他论坛上,直至奥巴马也看到为止.


但愿一些领导、某些部门别以讲政治、顾大局的名义让一些保护公民基本权利的法律法规边缘化。 另外,在司法部网站公布的部长讲话内容中,吴部长的讲话却没有很明确的关于"律师代理敏感案件和群体性事件须顾大局"的表述,不知讲话全文在哪里能找到?  司法部:律师代理敏感案件和群体性事件须顾大局 2009年08月06日 21:32 来源:新华网 司法部部长吴爱英6日表示,要进一步加强律师队伍教育管理,切实做好律师代理敏感案件和群体性事件的指导工作,教育引导广大律师讲政治、顾大局、守纪律,忠诚履行律师职责使命。 在此间召开的全国司法厅(局)长座谈会上,吴爱英要求,要积极组织引导律师、公证员等法律服务人员,进一步拓展服务领域。据介绍,仅今年上半年,全国共办理法律援助案件27万多件,同比增长22.6%。 吴爱英表示,我国律师队伍要坚持党的领导,坚持以科学发展观为统领,坚持中国特色社会主义法律工作者的本质属性,确保律师工作正确的政治方向。要健全律师执业准入、执业状况评价和执业奖惩机制,加强律师执业权利保障,进一步改革和完善律师工作体制机制。 她强调,要进一步加强律师行业党的建设,在坚持不懈地抓好律师行业党组织建设的同时,进一步提升律师行业党建工作水平,努力实现党的工作对律师行业的全覆盖。 截至目前,全国1.4万多家律师事务所中,单独建立党支部3895个,8075家律师事务所联合建立党支部2692个,对2741个无党员的律师事务所,全部派驻了指导员或联络员,提前实现了党的组织和党的工作对律师行业的全覆盖。(记者崔清新)  全国司法厅(局)长座谈会召开 吴爱英强调 认真做好司法行政各项工作努力在服务保增长保民生保稳定上取得新成效 发布时间: 2009-08-06  吴爱英在第五次全国法律援助工作会议上的讲话 发布时间: 2009-06-22  "三个至上"及其对司法的影响 张雪忠(上海) 将"三个至上"作为法院司法工作的指导思想,与其说将巩固党的事业,维护人民利益,不如说将为一些有权者提供干预司法的巨大便利。 近来,中国最高人民法院提出要将"党的事业至上、人民利益至上、宪法法律至上"作为各级人民法院工作的指导思想。本文旨在对"三个至上"产生的缘由及其对司法的可能影响进行粗略的分析。 高一飞先生曾经撰文为"三个至上"进行辩护,我将首先对高先生的观点进行简要的评析。这样做并不是因为他的观点有什么特别的价值,而是为我自己的分析提供一个较好的切入点。 高一飞先生在其"司法的时代性与民主性"一文中提出,"从形式逻辑来看,三种利益同为一个位阶是完全可能的,空气、阳光与水对生命,就不一定要有一个谁为第一的排序"。诚然,空气、阳关与水均是生命存续不可或缺的必要条件(sine q a non),生命的维持有赖于这三个条件的共存。但这对于"三个至上"与司法工作的关系,似乎不是一个合法的类比。 三种不同的准则 司法工作的作用,在于为两个以上当事人之间的争端作出唯一的、确定的和有约束力的裁断。司法裁断结果的唯一性和确定性,有赖于裁断准则的唯一性和确定性。自法律内部来看,如果对于一个具体案件存在两个以上可供适用的法律条文,倘若这些条文包含的法律规范内容是一致的,这些条文不过是重复了同一个裁断准则;倘若这些条文包含的法律规范内容不一致,裁断者则必须求助于相应的法律适用规则(如"上位法优于下位法"、"特别法优于一般法"、"新法优于旧法"等规则),以选定其中一个的裁断准则。无论如何,超过一个以上不同的裁断准则不可能同时适用于同一个案件。 在法律之外尚有司法裁断准则的情形亦可分为两种:倘若法律之外的准则与法律的准则是一致的,前者不过是不必要的重复;倘若两者并不一致,裁判者则必须决定何者在裁判适用上具有优先性。在后一种情形,裁判者必须在裁判中适用其中一个准则,而忽略其他的准则,这些不同的准则不可能同时都是司法裁断的"至上"准则。 "从形式逻辑来看,三种利益同为一个位阶是完全可能的",高一飞先生的这一表述让人颇为费解。不同的利益是否同为一个位阶,仅在于人们是否将它们视为同等重要,和形式逻辑似乎毫无关系。另外,高先生在这里显然混淆了不同的利益和不同的裁断准则之间的区别。 对于三种不同的利益予以同等的保护,这是完全可以做到的,但要在司法审判中遵循三种不同的准则,这恐怕连神仙也难以做到("矛盾律连上帝也不能违反")。例如,当一个成年男子去世,根据中国相关法律的规定,其父母、配偶、子女,这三种不同的法律主体享有同等的财产继承权。法律的这一规定将"三种利益置于同一位阶",但这种规定只包含一个裁判准则,而不是多个不同的裁判准则。相反,如果三种不同的准则分别将死者的父母、配偶、子女规定为全部财产的排他性继承人,这些不同的准则又如何能够三个都至上呢? 专权者青睐的辨证法 当法律规定与法律之外的准则不一致时,司法案件的裁断最好以法律为准。其理由包括两个方面。从技术上讲,在一切社会规范中,法律规范往往用语最为精确,含义因此也最为确切。将法律作为司法裁判的至高准则,一方面有利于公众对自己的行为后果形成确定的预期,另一方面也容易形成更明确的关于裁决是否公正的判断标准,从而有力地约束法官裁断的任意性。 从正当性的角度而言,法律往往是由一个社会最具代表性的立法机构所制定,立法中的利益考量和价值取舍,理应高于立法之外的利益诉求。如果一个国家的政权认为,有些利益重要到了可以让法官在裁判时置法律于不顾,那么它最好还是将这些利益规定到法律之中。 任何可以通过司法裁判得到实现的利益,都必然能够在法律之中得到规定。如果有些利益连立法机构在集思广益和深思熟虑之后,都无法以明确的语言规定在法律之中,人们怎么可能指望,忙碌的法官们能够在较短的审案期限内领悟到这些利益,并将它们体现在裁判文书中呢? 最高人民法院将"三个至上"定为司法工作的指导思想,这种让人不可思议的做法并不会毫无缘由。一项政策越不可思议,政策制定者可能获得的利益也就越巨大。因为任何智力正常的人都不会平白付出被人耻笑的代价,提出一些明显荒唐却又无利可图的政策。 在任何社会,明确的法律规范以及民众因知悉法律而产生的权利意识,是对政治权力最重要的制约。这种制约的不断增强,必然会让那些习惯于擅权专断的政府官员深感不便。实际上,在一些引人注目的社会事件中,一些政府官员已经露骨地表白了因权力受到法律或舆论约束而产生的恼怒。 为有权者提供巨大便利 "三个至上"的提出,只不过是在更高层次上,以更加理论化的方式,表现出政治权力对法治原则的抵制与反动。 破坏法治原则的最有效手段,莫过于用一些抽象而空泛的口号来架空具体而明确的法律规范。在这一点上,"三个至上"和以前的"以德治国"可以说是异曲同工。两个同样堂皇的口号包含着同样巨大的荒谬,也同样可能被用于削弱法律对权力的约束力。 不管是"党的事业"还是"人民利益",显然都是缺乏明确或被普遍接受的指称的表达式,或者说是一些"缺乏指称的虚假专名"。包含这些表达式的口号也许可用于政治欺骗或蛊惑,但绝不适合用作司法裁断的依据。 那些知道"饲养的动物致人损害,饲养人应承担赔偿责任"这类法律规定的人,不但可能想象出一只宠物狗咬伤他人的情形,而且还能较有把握地预测,在这种情形下,法院将会判令狗的主人对受害人进行损害赔偿。但当人们听到"司法工作应以人民利益至上"这一口号时,则很难根据这一口号在脑海中构想出任何可能的案件情景,更无法预测法院将如何根据这一口号对案件进行裁判。有谁能够确定,当一个司法案件的两造都想得到对自己有利的判决时,法官除了严格依法裁判外,如何才能做到"人民利益至上"呢? 其实,将"三个至上"作为法院司法工作的指导思想,与其说将巩固党的事业,维护人民利益,不如说将为一些有权者提供干预司法的巨大便利。一旦在司法工作中还存在与法律同样至上的准则(不管这些准则是多么空洞),那些可以左右司法的人,就可以在法律于己有利的情况下适用法律,在法律于己不利的情况下又能找到将法律弃之不用的借口。如果人们因此而对法律感到失望,那也只能通过下面这样一个事实而得到一些苦涩的慰籍: 中国的法律原本就是任凭政治权力随意掐捏的橡皮泥!


如何提高智能建筑设计及施工水平,具体的措施 如何提高智能建筑设计及施工水平,具体的措施 。环氧树脂地坪漆含有mda、tdi等致癌物质,大理石、瓷砖还有辐射性。室内设计和装修怎么办?抛光混凝土金钻磨石就能搞定一切,远离装修毒害。新型水磨石金钻磨石集地面、墙面和造景设计于一体,强调室内设计的自然化、艺术化、技术化和个性化,注重水泥新型材料的广泛应用,防火、防水、节能、隔声、抗震,满足建筑工业化及建筑绿色化的要求,满足现代人士对生命和健康的敬畏,施工方便,易于操作,可预制也可现场浇制,整体无缝,纯水泥制造,抗压抗渗,耐腐蚀耐摩擦。如何提高智能建筑设计及施工水平,具体的措施。 如何提高智能建筑设计及施工水平,具体的措施,智能建筑在上个世纪的90年代在我国才真正开始起步,但是表现出来迅速发展的趋势。智能建筑结合了当前先进的建筑技术,同时集合了一些信息技术、电子技术以及计算机技术等。在我国的建筑行业,智能建筑逐渐形成了一种发展潮流。然而,国内的智能建筑能真正达到智能化的标准,还需要作很多的工作。目前,智能建筑在设计和施工过程中还存在着一定的问题。 一、提高智能建筑设计及施工水平的具体措施 1、提高设计人员的专业水平 国内很多的智能建筑设计单位并不具备智能建筑设计的资质,同时很多具有资质的设计院里面的智能建筑设计人员也是严重稀缺,为了改善这一问题,提高设计人员的专业水平是很有必要的。一方面,设计人员应该对整个智能建筑中的各项技术有熟练的了解,提高他们对整个智能建筑的认识高度,在设计过程中仔细研究智能建筑每一项技术的具体运用,积累一定的智能建筑设计经验,让自己的设计专业知识能够不断提高。另一方面,很多的建筑设计机构应该针对智能建筑这一块为相关的设计人员进行专业培训工作,通过对国外的先进智能建筑技术的学习和一些专家经验和学术的研究,来使自己的设计理念和设计管理能力提升一个层次。只有当设计人员的专业水平达到了一定的高度,这样才能够使得整个智能建筑的设计工作有了很好的保障,对整个智能建筑设计行业的前进起到了巨大的推动作用。 2、强化施工过程中的管理体制 由于智能建筑在我国的起步较晚,因此很多关于智能建筑方面的具体施工管理工作还有待进一步的提高。为了使得整个智能建筑的施工水平不断提升,强化施工过程中的管理体制能够起到很重要的影响。首先,施工人员的专业素质上应该得到很好的提升。由于智能建筑是一种集合了各种先进技术的建筑,在它的施工过程中,现场施工人员应该具有很高的专业素质,这样才能够保障整个的智能建筑能够得到高效优质的施工效果。其次,智能建筑不同于以往的房建土建,智能是一种技术,更是一种理念。因此,在施工过程中,具体的施工管理应该是以保障整个建筑的智能化服务。施工过程中的相关设备都是智能化的,在合理安排这些设备的时候,施工人员应该要按照规范的程序来进行,确保整个建筑的智能化程度的完善。最后,作为工程的最高领导者,项目经理应该提高自己的到场率,通过现场的监督和指导来保障整个施工工序的正常进行,进而促进整个智能建筑施工水平的提升。 二、智能建筑设计及施工过程中存在的问题 1、设计方面的问题 目前智能建筑设计方面的问题主要是专业设计人才的稀缺。国内的很多建筑设计院的设计工作主要是集中在结构、建筑、水暖和电气等几个方面,并没有贞贞意义上专业的智能建筑设计人员,这样就使得整个智能建筑行业的设计水平无法达到真正的智能效果。虽然很多的设计院认识到了智能建筑的重要性,并对相关的设计人员进行了智能建筑的专业培训,但是起到的效果并不是很明显。另外,很多的系统集成商虽然取得了智能建筑设计的相关资质,但是很多的设计人员并没有很专业的设计概念,进而使得他们设计出来的施工图没法达到专业的水平,不符合整个设计的规范要求。同时,我国关于智能建筑设计的相关规范还不够完善,很多的设计要求和规范都是理论性的,真正起到施工指导作用的并不多,这样就出现了很多设计和施工能力无法配套的情况,不利于整个智能建筑设计的发展。 2、施工方面的问题 施工方面的问题主要集中在施工能力差,智能建筑的施工管理水平欠缺上,这样的问题时的整个智能建筑的施工质量无法得到很好的保障,进而制约了整个智能建筑行业的发展。目前很多的智能建筑施工企业大多数都不是具有专业施工资质的建筑企业,而是一些挂靠的无资质企业。由于这些施工单位的施工技术水平薄弱,管理意识严重落后,技术人员也少,这样就使得智能建筑的施工无法得到优质高效的建设,工程质量很难跟得上去。 以上就是如何提高智能建筑设计及施工水平,具体的措施的全部内容。一些施工企业缺少相应的智能建筑施工工艺,虽然中标成功,但是在具体的智能技术环节并没有很好的掌握,这样也就加大整个智能建筑的施工难度,对工程的质量和工期都造成了很大的影响。还有,在设备供应商方面,很多的施工设备没有得到很好的配套供给,使得整个的施工工序也受到了一定的影响。由此看来,在整个智能建筑的施工中还存在很多的问题需要加以改进和完善。


在我们的生活中,孩子的学习压力是越来越重了,很多的家长都抱有望子成龙,望女成凤的思想,想让孩子有一个好的前途,可是没有想到的是,由于压力过大,导致了孩子患上了儿童焦虑症的疾病,我们在生活中的父母要怎样预防孩子患上这种疾病呢? 一、不要对孩子要求太高 父母望子成龙的心情可以理解,但应该看到,孩子准备考试已投入了很多,即使达不到理想的成绩,只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨,嘲讽挖苦,或者板着脸不搭理,这样会使孩子感到压抑,或是出于逆反心理而对抗,加重孩子的焦虑。 二、创造良好的家庭环境 孩子整体素质的基础,是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。 三、积极的引导 在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方,有很多小伙伴在一起玩游戏,老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动,可以学本领,使孩子对幼儿园留下一个好印象,并且产生向往与期待。 四、降低亲子依恋强度并形成新的依恋关系 因为孩子将父母作为自己安全的港湾,所有的事情都依靠父母来完成,所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑,因而降低亲子依恋程度,是首先要考虑的事情。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人,出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑,适应父母不在的环境,就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事,会唱歌,会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时,可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流,让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。 以上文章介绍的就是家长要怎样才能预防孩子患上儿童焦虑症的办法了,我们在生活上,我们的父母不要对孩子抱有太大的希望,让孩子有一个自由的空间,不要干涉孩子的学习太多,让孩子能接受的了,这样的话,孩子才会健康的长大,祝大家身体健康!


目前生活中肛裂无时不在,让我们的健康受到了很大的威胁,肛裂的发生给患者们带来了难以启齿的痛苦,让患者非常苦恼。所有患了肛裂出血一定要及时的治疗,很多人不知道肛裂引起的出血是什么症状,下面就让我们一起来看看吧。 疼痛:其主要表现为疼痛剧烈,持续性剧疼,可持续加剧,数小时后可自动缓解。排便时出现此疼痛症状,其他如下蹲、坐行、增加腹压的突发性活动如喷嚏等均可引起肛裂的间隙性、周期性疼痛。 出血:排粪时,损伤创面,可致裂口出血。一般出血不多,粪便上染有血丝,或便后鲜血点滴,手纸带血。 肛门瘙痒:由于裂口溃疡面或皮下瘘管的分泌物,或肛门腺体流出的分泌物,刺激肛缘皮肤引起肛门湿疹和肛门搔痒。自觉肛门常潮湿不爽,并可使皮肤伴有表浅裂口或皮损。 便秘:多因恐惧排便时的剧痛,有意推迟排便时间和次数,使粪便在直肠内停留时间延长,水分被完全吸收,大便变得干硬,而此时排便,则会使裂口创伤加重,裂口加深,疼痛加重。如此往复,形成恶性循环。为此许多患者服用缓泻剂,致肛管缺乏正常粪便的扩张,肛管狭窄,并形成要物依赖性顽固性便秘。 全身症状:剧烈的疼痛可加重患者精神负担,并影响休息,引起神经衰弱。有的病人会因恐惧排便,有意减少进食量,久而久之,可引起轻度贫血和营养不良。女性可出现月经不调,腰、骶部疼痛。肛裂感染期可有发热、肿痛和流脓血等。 肛裂发生的常见症状有哪些呢大家看了上文对它的讲解以后,应该明白了这个疾病的发生病症了,当身体出现了以上的征兆,就要及时的到医院检查治疗,维护好自己的健康。


据西安市气象台2019年9月14日10时发布消息,西安近期有连阴雨,主要是受副热带高压外围暖湿气流和冷空气持续影响,预计14日至19日仍将维持阴雨相间天气,整个降水过程将于20日结束。主要的强降水时段在14白天到夜间、16日至17日白天、18日至19日白天。库峪河水上涨连续几天降雨,库峪河水已经上涨。由于大峪水库泄洪,潏河湿地公园水已完全淹没了公园。潏河湿地公园什么是连阴雨,有啥危害?连阴雨指连续3一5天以上的阴雨天气现象(中间可以有短暂的日照时间)。连阴雨天气的日降水量可以是小雨、中雨,也可以是大雨或暴雨。最可能造成灾害的连阴雨主要有三种,春季低温连阴雨、夏季连阴雨、秋季低温连阴雨。连阴雨主要危害农作物:在农作物生长发育期间,连阴雨天气使空气和土壤长期潮湿,日照严重不足,影响作物正常生长;在农作物成熟收获期,连阴雨可造成果实发芽霉烂,导致农作物减产。长安历史上的连阴雨根据《长安区志》载,长安区的1990~2010年情况如下:1.春季低温连阴雨。一般出现在4~5月,正直春播和小麦扬花期,影响播种出苗,严重时导致病虫害流行,引起烂籽、烂秧,影响灌花。1990~2010年,共出现15次。2.夏季连阴雨,易造成小麦霉烂生芽。1990~2010年,共出现18次。3.秋季低温连阴雨。一般出现在8月中旬~10月中旬,因持续时间较长,危害较大。1990~2010年,共出现27次。历史上连阴雨哪些年造成灾害较大。据《长安县志》:清朝供发生7次大的连阴雨造成了灾害。其中连阴雨持续时间长的有两次,第一次,康熙元年(1662年)六七月,大雨六十日,山原沟谷雨水横溢,冲毁人家。第二次,同治十一年(1872年)秋八九月,淫雨六十日。中华民国10年(1921年),淫雨四十日。中华人民共和国成立后,分别有1956年6月、1964年秋、1976年4月、1983年夏、2003年8月、2005年9月下旬~10月上旬六次造成较重灾害。1983年最严重,1983年夏天的连阴雨,持续两个多月,沣河、滈河、潏河、浐河等河垮堤81处米,冲毁土地1872亩,冲断桥梁6座,冲毁公路8处、水利工程7处,倒塌房屋、窑洞5188间,死亡21人,受伤21人,塌死家禽134头(只),出现危房6238间,窑洞436孔,因校舍危险而被迫听课或半停课的学校11所。2003年8月8~15日持续降雨,210国道沣峪口内2公里处山体滑坡,交通中断8小时。是年9月连阴雨,致1500公顷玉米绝收;10月上旬连阴雨,使小麦播种推迟7~10天。2005年9月下旬~10月上旬连阴雨,造成部分地段滑坡,210国道53公里+300米发生泥石流。当前应注意的几个问题一要预防长时间阴雨天气和短时暴雨造成的局部洪涝及次生地质灾害。二要在保证安全生产的前提下最大限度做好水库、塘坝蓄水。三要做好农作物及经济作物由于连阴雨可能带来的灾害影响工作,同时加强作物病虫害防治工作。公众需关注临近天气预报,适时添衣保暖,注意出行交通安全。


一、 项目背景: 在政府和企业界共同推动下,我国新能源产业近些年蓬勃发展,理论界和学术界也围绕各项新能源技术展开积极研究,促进了绿色能源的不断普及。新能源城市是国家能源局"十二五"期间重点工程,可再生能源十二五发展规划中提出,到2015年,全国将建成100个新能源示范城市和产业园区。 北京大学作为国内外知名学府,在新能源方面已经具备很强的研究能力和教育能力。在新能源研究领域拥有众多前沿性研究成果,在新能源教育领域拥有多位行业专家学者,同时与国内国际新能源研究机构全面开展合作,并正与中国国家能源局、美国能源部共同举办"中国国际太阳能十项全能竞赛"(简称sd china)。 为实落可再生能源发展"十二五"规划,提高城市清洁能源比例,促进资源节约型和环境友好型社会建设,培养掌握新能源专业技术、技术经济以及相关政策等高端管理人才队伍,北京大学工学院整合其国内、国际优秀的教育资源、新能源行业专家学者等,举办"新能源产业发展与管理高级研修班"。主要针对新能源相关的机构、政府部门、企事业单位的管理人员,研修课程涉及新能源各个领域的专业技术、项目运营管理、能源政策、经济和金融等领域的相关知识。 二、 相关单位: 【主办单位】北京大学 【承办单位】 北京大学工学院 三、 课程特色: 专业技术与行业管理相结合 依托北京大学和能源局专家库的优秀师资力量,培养熟悉新能源技术,掌握现代新能源产业管理技能的复合型人才; 前沿理论与工作实践相结合 课程开发均以学员需求为出发点,结合国内外先进的技术和管理理论研究,解决当今新能源企业工作中所面临的实际问题; 课堂讲授与实地考察相结合 课程设置将有针对性地开设新能源领域有关课程,同时相应安排学员对国内知名新能源企业和优秀的新能源项目进行实地考察与研究; 国际视野与国内实际相结合 授课内容以中国新能源市场发展现状为立足点,及时跟踪研究国际新能源产业发展的最新趋势,邀请国内外知名学者授课指导,帮助学员形成综合的"新能源产业发展观"。 四、 学习目的: 正确解读国家新能源政策,把握新能源产业发展机遇;  把握中国新能源经济发展的热点、难点,充分了解新能源发展现状与前沿研究;  学习最新金融机制,掌握先进的金融工具,与新能源产业发展形成有机结合;  掌握新能源的基本技术原理,新能源行业应用问题的相关解决方案;  充分利用北京大学综合学科优势,有机结合新能源产业、技术创新及管理科学的最新成就,寻找商业契机;  丰富的班级活动,促进学员间相互学习、相互启发;  拓展人际关系网络,分享高层次的校友网络资源。 五、 课程亮点: 嘉宾权威:--根据课程情况,特别邀请嘉宾参与课堂互动及授课,特别邀请的嘉宾包括国内外能源领域著名专家学者、政府高层管理人员等。 内容丰富:--解读最新政策,适时调整发展策略,就宏观经济走势、新能源经济发展政策、新能源产业投融资政策、国际新能源示范经验等热点课题展开深入解析,助力新能源企业。 形式多样: --特色移动课堂:课程期间将安排一次异地授课,异地授课期间参观访谈知名新能源企业,并与当地新能源领域政府官员进行互动交流。 --行业专题讲座:课程期间将安排讲座、圆桌会议,涵括能源、新能源、气候、哲学等。 --户外拓展训练:开课前安排户外拓展训练,帮助学员在开始学习之前进入"空杯状态",了解自己的潜能,提高心理承受力、决策能力,增强学员之间的了解和团队意识。 --新能源高端论坛:组织大型新能源高峰论坛,与新能源行业内专家、学者、政府官员等同台交流,最大限度整合人脉资源。 六、 招生对象: 本课程面向新能源产业的相关管理人员、政府人员、新能源企业高层管理人员、新能源科研单位管理人员、传统能源电力电网企业高层管理人员、新能源投融资机构以及对新能源行业感兴趣的机构与个人等。 七、 研修安排: 【学习方式】 18天课程,分6次授课,每次集中授课3天,1年内完成。每次授课前,通知具体报到时间与流程。最新开课时间:2012年12月14-16日 【上课地点】 北京大学 【证书颁发】 通过全部课程考核,获得北京大学统一颁发的结业证书。 八、 课程体系: 课题体系由五大模块构成,将从"能源政策与能源改革"、"经济形势与资本运作"、"新能源技术与运用"、"企业管理与领导力"、"新能源国际经验实践与研讨"五个方面,通过理论与实践、国际与国内、现状与展望多维度、全方位的进行解析和阐释。 模块一:能源政策与能源改革 课程一:全球视野下的能源博弈 课程要点:1、分析国际能源发展趋势 2、欧美国家的能源新政 3、新能源革命 4、国际间的能源合作战略 课程二:世界能源形势发展和趋势研究 课程要点:1、能源形势与经济可持续发展的关系 2、世界能源供需分析 3、世界能源消费结构 4、世界能源发展趋势 课程三:中国宏观能源形势与政策解读 课程要点:1、中国能源经济学的问题探索 2、能源价格政策解析 课程四:中国能源改革的最新进展 课程要点:1、能源可持续发展 2、能源结构的战略性调整 3、能源资源优化配置 课程五:中国新能源领域政策解读 课程要点:1、"十二五"能源发展思路 2、"十二五"能源规划目标 3、《"十二五"国家战略性新兴产业发展规划》 4、《"十二五"新能源产业发展规划》 课程六:环境、气候与全球政治 课程要点:1、全球气候变化问题的本质 2、国际气候治理的博弈与历程 3、全球政治状况解析 模块二:经济形势与资本运作 课程一:宏观经济形势分析 课程要点:1、当前宏观经济形势分析 2、"十二五"规划解析 3、国际经济危机与中国企业的发展 4、宏观经济政策对国内外经济的影响 课程二:区域发展与产业经济 课程要点:1、区域经济发展规律 2、区域经济发展的基本内涵 3、区域产业结构的演变规律 4、地区主导产业的选择与发展 5、区域产业结构与金融发展 课程三:新能源经济 课程要点:1、新能源产业发展现状 2、中国新能源产业发展政策 3、中国新能源产业综合效益 课程四:金融改革与金融创新 课程要点:1、中国金融改革的历程和主要内容 2、中国金融改革的发展趋势 3、金融创新工具及其特点 4、金融市场及金融工具、资产组合 课程五:项目投资与私募股权(pe) 课程要点:1、pe的概念、特点及认知误区 2、项目筛选标准、评估流程、要点 3、国际pe发展回顾与现状 4、pe运作的主要模式 5、中国pe市场介绍及面临的问题 课程六:时事政治热点问题 课程要点:分析时事政治热点问题 模块三:新能源技术与应用 课程一:太阳能技术与应用 课程要点:1、《太阳能光伏产业"十二五"发展规划》 2、太阳能光伏发电应用与前景 3、太阳能光伏产业技术进展 4、我国太阳能利用及光伏产业发展 课程二:风能技术与应用 课程要点:1、《风力发电科技发展"十二五"专项规划》 2、全球风电产业快速发展 3、中国风电产业现状 4、中国风电产业中存在的问题及展望 课程三:页岩气、清洁煤与碳捕获技术与应用 课程要点:1、《页岩气 "十二五"发展规划》 2、清洁煤与碳捕获技术国内现状分析 3、清洁煤与碳捕获技术国际发展趋势 课程四:智能电网技术与应用 课程要点:1、智能电网的前沿技术 2、中国智能电网发展情况比较 课程五:生物质资源与应用 课程要点:1、《生物质能源科技发展"十二五"重点专项规划》 2、生物质能源发展政策环境 3、生物质资源应用技术环境 4、生物质能源的应用前景和重要意义 课程六:城市垃圾和污水的能源化处理 课程要点:1、我国城市生活垃圾的数量及其构成 2、我国城市生活垃圾的理化性状及其污染危害 3、我国城市垃圾的处理现状 4、城市污水的能源化处理 课程七:地源热泵系统技术与应用 课程要点:1、地热资源有效利用技术的研究 2、地源热泵系统的技术经济性 3、地源热泵系统应用现状 课程八:新能源汽车技术与应用 课程要点:1、《节能与新能源汽车产业发展规划》 2、新能源汽车技术现状 3、新能源汽车应用及发展趋势 模块四:企业管理与领导力 课程一:中国企业的领导艺术 课程要点:1、履行职能的艺术 2、提高领导工作有效性的艺术 3、人际关系的协调艺术 4、激发员工活力、发挥员工的潜力 课程二:管理沟通:理念与实战 课程要点:1、管理沟通的相关理论 2、管理沟通的作用、涵义、过程与作用 3、沟通者分析策略 4、管理沟通案例分析 课程三:战略思维与战略决策 课程要点:1、红海战略与蓝海战略 2、企业制度与公司治理 3、管理决策的流程与方法 4、企业战略管理的整体架构 5、企业动态战略管理案例分析 课程四:项目管理 课程要点:1、项目管理基本概念 2、项目成果的制约因素 3、项目生命周期、计划与控制及人力资源管理 4、项目管理实战案例分析 课程五:企业经营与儒墨道法 课程要点:1、儒墨道法与新时期的企业经营 2、儒家的管理思想 3、墨子的管理思想 4、道家的管理思想 5、法家的管理思想 第六单元:情绪管理与压力释放 课程要点:1、认知情绪 2、情绪与身体健康 3、情绪与人际交往的关系 4、情绪管理与工作与生活的运用 5、压力释放的途径及训练方法 模块五:新能源国际经验、实践与研讨 课程一:国际新能源规划案例分析 课程要点:1、新能源规划与落地 2、华盛顿清洁能源发展 3、旧金山可再生能源规划与发展 课程二:国际新能源发展趋势 课程要点:1、欧盟2020年新能源发展目标 2、美国新能源发展趋势 课程三:新能源发展中的实例与问题研讨 课程要点:大同市新能源产业发展示例分析 课程四:新能源应用项目实地考察 课程要点:唐山曹妃甸生态城 课程五:新能源专题研讨会 课程要点:1、实时解析新能源产业最新政策 2、新能源产业最新技术 课程六:新能源毕业论文 课程要点:充分运用掌握的新能源知识 九、 部分师资: (以拼音排序) 曹和平 北京大学数字中国研究院执行院长、著名经济学家 陈 峰 北京大学终身讲席教授 程郁缀 北京大学中文系教授 戴晓虎 同济大学环境科学与工程学院院长 董秀芬 国家能源局新能源和可再生能源司处长 郭 驰 中共中央组织部培训局处长 何小锋 北京大学经济学院教授 胡润青 国家发改委能源研究所副研究员 姜久春 北京交通大学电气工程学院院长 李俊峰 国家发展和改革委员会国家气候战略中心 主任 梁志鹏 国家能源局新能源和可再生能源司副司长 刘 伟 北京大学副校长、著名经济学家 尹 龙 中国银监会金融创新部副主任 王 东 北京大学工学院研究教授 王辑慈 北京大学城市环境学院教授 王新超 北京大学光华管理学院教授 王智海 中共中央组织部处长 于洪波 北京大学客座教授 于平荣 北京大学工学院研究教授、国家特聘专家("千人计划") 张东晓 北京大学工学院常务副院长、国家特聘专家("千人计划") 张维迎 北京大学光华管理学院教授、著名经济学家 张 辛 北京大学考古文教授 郑春苗 北京大学工学院水资源研究中心讲座教授、主任 周建波 北京大学经济学院教授 周天勇 中央党校研究室副主任 十、 学 费: 学费元人民币人(包括:报名费、学费、书本资料费、证书费、教学管理费、拓展培训费),学习期间的食宿费、交通费及国内外考察费自理。(详见录取通知书)。


唐诗人 对于文学新现象,我们最熟悉的可能就是各种类型文学的崛起。网络文学、侦探小说、科幻文学,包括儿童文学,等等,这些类型文学到底新不新暂且不说,仅就科幻文学而言,其实一点都不新。我们的当代文学,一直也有科幻创作的传统,但直到刘慈欣出现,因为获奖,他才真正进入了大众视野,成为一种阅读时髦。所以这里面,要注意一个问题,这个新现象很大程度上并非文学本身的新,只有当它成为阅读时髦之后,影响到更多作家往科幻方向发展,会去思考科幻的问题,这就成了文学内部的新问题了。而就阅读时髦的层面来讲,这是跟经济和文化发展、跟读者的成长变化有关系的。 与文学外部社会性新现象影响文学内部不同的一个角度,就是文学内部本身的新问题。比如,陈崇正、王威廉的小说,他们的写作跟60后、70后的作家写的真是很不一样,更不用说跟50年代以前的这些老一辈作家的创作相比了。为什么这批80后、90后作家有那么多新的元素呈现,却怎么也无法吸引更多的人来关注这些"新"。大多数读者、批评家读他们的作品,看到的依然是传统的荒诞派、现代主义的特征。就是说,他们的批评思维就是那一套知识话语,所以他们看到的也都是这些东西,对于跟自己知识视野不一样的元素,要么视而不见,要么根本就无法意识到。 所以,我说"新现象""新思维",这里的"新",并不是说我们要确认、要形成一个共识说什么是"新"的东西,而是要有一种求新、求变的思维能力。对于作家也好,对于批评家也好,能不能以一种拓展自己视野、解构自身固有知识观念的勇气和能力,这是很考验人的。所以,同质化是写作者的问题,同时也是批评家的问题。评论家使用很多概念、话语,已经无法指称新的东西,满足于这些概念的使用,只会导致更多的无趣和同质化印象。所以,一定要有求"新"求变的思维能力,去发现、去考察、去概括、去创造新的批评方法和文学概念。


白居易的诗看似很简练,但是又充满趣味,特别是他的咏物诗,意境高远,还充满了诗情画意;以他的这首《咏菊》来说,那就是写得生动有趣,整首诗只是那么淡淡着笔,但是惊艳了整个秋天。我们都知道菊花是在秋天开花,这个时候百花凋谢,万绿丛中无一点红,只有菊花在初霜中绽放地绽放,开出了艳丽的花朵,让秋天充满了生机。 秋天也是文人比较伤感的一个时节,古人也是一直说悲春伤秋,到了春天要伤感,到了秋天同样悲伤,正是在这种情绪之下,他们写下了一首首感人肺腑的优美的诗篇;白居易这首《咏菊》正是借用菊花顽强的生命力,以此来告诉世人,生命可以很顽强,无论你在现实生活中遭受了什么样的打击,那都要勇敢地坚持下去,只有这样才能够真正成就一番事业。 一夜新霜著瓦轻,芭蕉新折败荷倾。 耐寒唯有东篱菊,金粟初开晓更清。 菊花也是文人的最爱,本身就很有趣味性,还与梅花、兰花、竹子并称为四君子,所以也有着君子之花的美誉。白居易正是把自己比喻成君子,同时也赞美了菊花高尚的品格,还有顽强的生命力。秋天到了,尽管百花全部都凋谢了,可是菊花依旧开出了世间最艳丽的花朵,成为了人们争相欣赏的佳品。 菊花的品格也有很多,例如红衣绿裳、十丈垂帘、帅旗、西湖柳月等等,菊花在植物分类学中属于菊科,属于多根宿根草本植物,比较容易种植,一些野生的菊花可以在极旱的地方生长,所以生命力很顽强,人们也喜爱这种花,无论是在南方,还是在北方,普遍都有种植。 白居易笔下的菊花不仅漂亮,生命力也很顽强,那这首诗也是比较好理解,通篇大致的意思是,一夜过后,初降的寒霜落到了屋顶的瓦片上,窗外的芭蕉被折断了,池塘里的荷花也被拦腰折断。这个世间最耐寒的只有菊花,东边篱笆边的菊花,此时开得正欢,花朵非常的艳丽,刚刚开出来的花,让清晨多了一份清香。 虽然这首诗并没有过多的描写,只是描写了所见所闻,但是白居易重点是突出了菊花高尚的品格,还有顽强的生命力,这一点最是令人感动,无论天气多么寒冷,可是菊花依旧在寒风中绽放,即使是寒霜也无可奈何,这也是菊花最值得敬重的一个地方,同时也是值得我们学习,一个人就应该要有菊花身上的品格,还有菊花这种耐寒的精神。 白居易充满哲理的作品其实并不多,但是这首《咏菊》写得很感人,使得我们一读就能够明白其中的意思,知道要向菊花学习,诗人也正是以这样的一种方式来描写,才让这首诗不仅充满了诗情画意,还处处充满了哲理,所以我个人是很喜欢这首诗,每次读都会有新的感悟。 整个唐朝的诗人很有才华,也很具有智慧,现在的人一味地认为古人是很笨,他们没有发明手机,没有网络,也没有飞机;其实他们的智慧却是无穷无尽,往往是写一首看似不起的花,那也是充满了趣味性,也充满了哲理。通过一种菊花,所要表达的是一种人生态度,还有诗人对于生活的感悟,这也正是诗作中的精髓。我们读古诗,要是无法理解其中的哲理,那么读了也无意义,这也就是文学的魅力,一定是要深入进去,要细致解读。


光明日报及国家图书馆征文投稿"我与古籍" 读古籍为炊有米 萧士恕 我半生痴迷在在浩如烟海的古籍内,享用经典的大餐。古籍里告诫人立身行道的至理名言,教我一生用之不尽。为千秋立言,潜心著述,而行万里路的先人们,更教我百世效之有余。 《水経》原著过于简略,缺乏旁通。郦道元跋涉郊野,追溯源流,撰成30万字的《水经注》,把一部地理学变成一部史书。用绚丽的彩笔,描绘祖国的大好河山。结构严谨,是一部很有艺术性的散文。我读不胜读,受到启迪。读《徐霞客游记》大为震惊。在那交通闭塞的年代,靠骑马走遍祖国山山水水,穷其一生,在荒山古道上披荆斩棘。卅年四次长距离跋山涉水,十九省留下他的脚印。凭着身体力行的探索,用行云流水之笔,把大地山河蕴藏的奥秘,开发出来,撰成一部地理学,献给千秋后世。一位执法如山的清官被害了,政声消失了,可他的雪泥鸿爪,却永驻人间。影响我不知疲倦地步其后尘。读《清史》非常敬仰于成龙。他看破宦海惊涛,只求生归故里,在堂上读书,坐睡。"夜以四钱,沽酒一壶,无下酒物,快读唐诗"。清贫得只能用四个铜钱买一壶酒,没下酒物,以快读唐诗代之,"不知杯中为酒为泪也。"我掩卷三叹,激发了学诗的兴趣。19岁那年10天背会了《唐诗三百首》。大半生积读,能背诵诗词千余首,也信笔涂鸦,总是闭门索句句难成,可是,偶向青山闲策杖,便诗情滚滚如潮生了。 不出家门,不知天高地阔,诗意不在象牙之塔而在生活的汪洋大海。郦道元、徐霞客在那么艰苦的条件下却能去豺虎出没,人迹罕至的地方,手摸足抉,写出亲历亲见的山水风貌、历史文物。激励我壮游全国的豪情壮志,创作一部集地理历史文学于一体诗集。85年河北一行创作了450首《燕赵长歌》从而一发而不能收,继而河南行《中州短歌》,山东行《齐鲁风光》山西行《三晋云山》,四川行《巴山蜀水》,陕西行《秦关汉月》,江苏行《浪下三吴》...25年,每年用二、三个月专程旅游,一路风雨,一路行吟。全国除西藏外,包括台湾、都留下我行进的脚步声。少者250首,多者470首,全集已5000首有余,题名《引吭高唱我中华》在新浪读书,陆续发表。 每省每市及景观的地理形势,历史沿革,风土人情,历史人物,皆直白叙之,妇孺皆可听懂。对历史,直陈其事,对历史人物,凡有侠肝义胆,高风亮节,对民族对国家对社会做出贡献的或访其故居,或谒其墓颂之悼之,对民族败类则鞭之挞之。以《三晋云山》为例,其中《太原序》即写了22首,对太原地理形势写为:"并州故郡起尧唐,封建集权此滥觞。崛起雄关晋水畔,秦城汉塞古屏障。""左倚吕梁右太行,河汾沃野米粮仓,凌霄双塔擎天立,娇艳牡丹伴放香。"其历史沿革,则从创建晋阳城的董安于开始,继而预让、常惠、刘恒、刘琨、杨坚、李渊、赵光义等主宰太原政权更替的人物外,王瀚之、王维、王之涣、白居易、狄仁杰、罗贯中于成龙等与太原有关的名人都以诗叙之。北魏及五代时,山西动乱不休,短命王朝的正反人物各有千秋。写其事,喻有感喟。大同是后唐李克用父子发祥地,对其兴亡写了12首诗,最后一首是"成败兴亡岂在天,得之容易守之难。生于忧患死于逸,泉下庄宗应未安。"对后晋的卖国贼石敬唐斥之曰:"出卖燕云十六州,称儿称妾无耻尤。罄竹难尽国贼罪,骨朽人间骂不休"对于成龙从他任知县,按擦史、布政史到两江总督一生德政善行、写了60首诗。最后两首是"总督辞世去酆都,停市人民相聚哭,户户设灵顿首拜,送行十里恸呜呼。":"写罢贤臣意气沉,宦门未若如公贫,高官数任不携眷,敢问古今有几人。" 对古籍中所载的人物故事,以诗咏之外,撰《文史杂谈》37篇。分别发表在《鹤城政协》和《讷河报》通过一件轶事表现人物智能、品德及成败之因。如《孔子尽人之用》《刘邦骄兵》《郭子仪远虑》《萧嵩隐退》,《李存勖死于安乐》。读《明史》下笔最多,如《杨士奇秉公论人》、《道同无欲则刚》、《夏元吉以德报怨》《欧阳洵为民做主》《轩𫐐家有贤妻》《王翱用人灭亲》...篇幅短小,故事感人,五分钟即可读完,很受读者好评,拟够百篇时付梓。 90年被市关工委聘为顾问。为教育下一代写了《讲故事说美德》,《怎样教育孩子》,《神圣的事业庄严的责任》等6篇报告,其中引用的故事全取自古籍。《弘扬爱国主义精神爱我中华》里,把古籍里所载领先于世界的发明创造,全部出土闪光。诸如埋在地下二千多年不生锈的秦剑,汉代的中耕机,多锭纺车,恒星表、太阳黑子和新星爆炸记录,马王堆出土的三幅地图,沈括的扁磁角发现。我们的十进制发展成为解决实际问题的数学体系,解决了零和正负数的概念,加减法则、平方立方开方等问题,这些例证最有说服力,在我从学校到机关、社区二十多场报告中引起了好评。鉴于生活中信仰危机,道德滑坡,人性倒退的咄咄怪事,我伙同党校的副校长赵宏昌及热心为中老年服务的女强人安丽娟,创办了国学宣讲社,为促进传统文化而东奔西走。推安丽娟为社长,由她提供平台,召集听众。2013年,六人做了八场演讲,润物无声。我把八德孝悌忠信礼义廉耻,充实以古籍中的人物故事,一个德讲三个小时。大舜、闵子骞、汉文帝、伯夷、叔斉、岳飞、文天祥、史可法、季扎、蔡邕、杨时、冯驩、关羽、于成龙、包拯、勾践、曹沫等都从历史古籍里走出来,为我击鼓。子规夜半犹啼血,不信东风唤不回。


化学沉淀法 第一,氢氧化物沉降法。当碱加入含重金属废水中时,其中的金属阳离子以氢氧化物或盐的形态沉淀析出,进而可以分离出来。该种方法常用的沉淀剂有:苛性钠、石灰以及碳酸钠等,其操作简单、价格低廉而且来源广。第二,硫化物沉淀法。硫化物沉淀剂能够使电镀废水中存在的重金属离子和沉淀剂发生反应形成硫化物沉淀,达到分离的目的。 氧化还原法 通过化学氧化法进行电镀废水的处理,其主要的目的是处理电镀废水中的氰,通过把氢根离子氧化成氢氧根离子而去除。通常情况下所使用的氧化剂有:过氧化氢、氯系列氧化剂、臭氧以及氧气等[3]。其中,应用十分广泛的是碱性氯化法除氰,该种方法是在碱性的条件下,利用氯氧化剂把废水中的氢根离子氧化成最终产物为氮气和二氧化碳,该种方法能够彻底解决电镀废水中存在的氰化物的污染问题。而还原法可以将六价的铬还原成三价的铬。因为六价铬的毒性高出三价铬的毒性大约100倍,通常的做法是先借助还原剂把电镀水中六价的铬还原成三价铬,然后再通过沉降法把三价铬给去除掉。一般的还原剂有:亚硫酸盐、铁屑、硫酸亚铁等。 fenton氧化法 由于电镀过程中使用了大量的化学物质,其中有部分化学物质会与废水中的重金属形成络合物,用普通的化学沉淀工艺达不到处理效果。必须先氧化破络,后再进行沉淀分离。目前常用的工艺是fenton氧化法。fenton氧化法是利用催化剂或光电化学作用,通过双氧水产生具有强氧化性的羟基自由基(?oh)处理络合物的技术。而fe-fenton氧化法是使h2o2在fe2+的催化作用下分解产生?oh,其氧化电位达到2.8v,它通过电子转移等途径将有机物氧化分解成小分子。同时,fe2+被氧化成fe3+产生混凝沉淀,去除大量金属络合物和有机物。 离子交换法 该种方法是通过交换剂自己所带的能够进行自由移动的离子可以与废水中需要处理的离子进行交换,因此现实废水净化的目的。离子交换剂具有交换和吸附两种作用,通过对待交换离子的吸附而进行交换。该种方法还可以对电镀废水中的铜、铬、镍等离子进行交换去除。 随着环保要求不断提高和电镀工业发展迅速,我国电镀废水处理技术由闭路循环、工艺改革以及回收利用向综合防治的方向逐渐发展,我国目前已经进入到了总量控制和回收利用的阶段。自动控制与多元化组合方式相结合现实资源回用的废水处理技术将成为净化电镀废水发展的主流。研发出具有节能、高效、环保、节能的处理技术,将是电镀废水处理技术未来的发展方向和研究的主要内容。在对电镀废水进行处理的同时,也应该从源头上对其进行控制。从行业发展的整体效益和发展趋势来看,该行业可以从以下几个方面来控污染的源头。第一,推广循环经济,进行清洁生产。通过对提高电镀资源、电镀物质的循环利用率和转化率,可以大幅度的减少重金属污染物的产生,在电镀行业生产的过程中实行全过程的分布智能控制、与此同时,结合综合治理废水,从而实现电镀废水的零排放。第二,实行综合一体化技术,由于重金属会因为不同的工艺和行业有所差别,通过发展综合的多处理技术,使其在实践中应用,可以提高处理效果。 株洲江海环保科技有限公司,专业、专注于氨氮水处理及城市污水处理。 电话:400-0733-169,0731- 手机: qq: 传真:0731- 网址:?


像交广微贷易小编我这样的月光族。每个月的社保缴费着实让人心痛不已。一个月的社保费用可能就是一个月的饭钱,一个月的房租。想想就心塞。可是这是国家的硬性规定。社保缴费到底给社会带来了哪些影响,我们详细的了解一下。 要钱还是要社保?穷人伤不起! 按照规定,社保缴费基数依凭于上一年社会平均工资进行上调,这让中低收入者抱怨"被平均"。这还不只是数字上的平均,而是必须掏腰包的平均。 那么,要钱还是要社保?没有人想做这个选择题,但很多人不得不做出选择。 人社部社会保障研究所日前发布的《〈社会保险法〉实施情况研究报告》透露,国内个别企业员工放弃社保来换取更多的直接收入,这主要包括农民工群体、个体工商户、灵活就业人员等。这些低收入群体不愿降低收入参加社保,为了生活稍微宽裕一些,他们宁愿主动不参保,让单位将这部分费用转化为工资发给自己。 社保 专家宋世斌指出,对大多数企业员工来说,"社保换工资"划不来 ,因为从缴费上看,企业支付大头,员工支付小头;从社保的作用上看,养老保险被称为"养命钱",医疗保险被称为"救命钱"。 社保虽然看起来很美,但不是人人都能享受得起的。当眼前的生存需求都不能满足,谁还有心思去考虑未知的明天。 社保劫持了普通职工的生活 事实上,流动性强、低收入的农民工等群体弃社保换工资行为,实属无奈的"自愿"。 有人将这种现象归咎为主观短视,认为这些人没有看到社保的长远利益,抱着能免就免、能省就省的不理智想法弃保。显然,这是一种"站着说话不腰疼"的看法。 首先,这部分人群的工作报酬往往比较低,与社保相比,他们对当前收入的需要更为迫切;其次, 目前社保体系在异地转移等问题上门槛很高,一旦转保基本就等于放弃, 最多只能拿回自己交的那部分,企业缴的"大头"拿不走。 在此环境下, 流动性极强的农民工、工商户群体,自然排斥参保。 此外,养老金寅吃卯粮,也让缴费人不放心。 目前,不少省市年年出台最低工资标准,目的是保障低收入群体基本生活。但恰因为如此,扣除各种社保基金后,低收入群体所得工资极低。对于挣扎在温饱线上的低收入者来说,每个月得到手的工资如果只有区区1000元左右,面对高物价、高房价,何以在城市里生存立足? 社保双轨制 更让人抑郁不已的是社保"双轨制"。 公务员无须缴纳,但其退休金却是普通职工3倍,相当于普通职工为庞大的公务员养老、医疗等买单,但享受到的待遇远不及其。 清华大学经济管理学院副院长、经济系主任白重恩曾经说过, 中国社保缴费全球最高,这对于工资低于公务员的普通人来说,就是"劫贫济富"。 对于社保这点儿事,各位看官怎么看?事业单位与公务员的同等涨幅,但是到手的钱却不及公务员的一半,在这一块儿确实存在着不公平的诧异,急待公平的改革。


今天想和大家聊聊,工作流程的事,反正大家也知道,最后还是会被我绕到怎么练琴上去的。 大家知道我其实现在还在一家小广告公司里上着班,主要负责去协调各部门的工作,如从文案到设计,怎么将一个策划案ppt,一套主视觉,一篇漫画,一个h5等等从到1做出规划,然后交给执行者去执行以及怎么分配工作,可以说前期的准备以及执行中的每个时间节点,我都有去把控着,虽然不对创意本身负责,但是对效率,对时间我得负责。 可以说现在广告行业里,对人才的门坎要求并不高,也可以说是模糊,尤其是一些小公司,于是同一个公司,同一部门,同一个职位,甚至同一个薪资待遇下的两个人,能力却非常的不同,有技术层面上,有理解能力上,有协作问题上,也有审美上的,这个导致了以下几个现象: a.行业门坎不高等一些列的问题,会导致一些非专业的人士(广告行业只能在行业中变专业,书本上的基本都只能当课外读物)常常要去下达需求给专业的人士(客户部常见问题),这个效率和质量,可想而知。 b.能力的层次不齐导致小任务,一个人(能力高的)能独立完成,而大任务需要协作时,矛盾就来了,每个工作者因自己的能力为客观原因,各自为政,做出来的东西没有办法整合。 所以这个时候,就特别需要一件事儿:那就是流程,应该说越复杂的事就越需要流程,流程的目的是为了效率,也是为了将揉成一团的东西,拆开后,逐一击破,流程虽然在一定意义上非常死板,但是它是最安全也是最效率处理复杂事物的方法,除非作为最后输出任务的某位执行者能力强出了边际,如:无论是策划还是创意还是文案还是执行的技术,他都能胜任,不过这样的人,几乎是不存在的,而这样的人我们往往称之为有"产品思维"的人,也就是一股脑能把所有层面的问题都考虑进去。而天才则是,我行我素依然能出色完成任务,这样的物种几乎是见不到的。 于是大家可以看到,往往一件复杂的事,它背后之所以复杂就是因为它需要掌握的能力是复合的,如果做不到就请分工,就像练琴一样,弹下一首曲子,哪怕先别管它的艺术性,就是哪怕要工工整整的完成它,也是需要很多复合能力的,从速度,识谱,节奏,完整性,弹奏方法等等,当这些事凑在一起时,任何一个能力的缺失,都有可能导致你练习效率低下而且还会出错,即使你的这些能力都ok,但是也不是简单的1+1=2的事情,这个时候就需要练琴的流程了,简单说就是: 先练什么,再练什么,做到什么程度后才能接着往下做 至于具体的的细则,每个钢琴老师都有自己的流程,这里就不说明了,倒是最近有一位我自己的线上课学生(非陪练),自己根据我上课的总结,写出了自己的练琴流程,最近他按表操作,效果还是不错的。 可以说,是非常认真了 但是是否执行的人(或者说是练琴的人)能否照着流程办事,讲真,除了会有一段过学习过渡适应期,还是会有很多人总是会跳开流程我行我素,就像上集说的"自成一派"。 这里的能力不一定指的是执行能力,有的时候则是对自己的一种认识能力+克制能力,怎么说呢: 首先要认识到自己目前的能力是无法做到一不登天,一鼓作气练好某首曲子或者某个乐句,甚至某个小节,更小甚至某一拍(即使是高手,由于对音乐的追求不一样,比如速度比如音色比如表现力比如意境等等,再说下去就没总之根据自己不同的情况会碰到各种问题) 能够认识到,是成功的第一步 第二步就是,得克制自己盲目不安流程瞎练,死磕,死冲,妄图用通过练习数量和时间的叠加做到要求,比如一遍又一遍地重头弹(不过这个方法,在某些阶段是个好方法) 第三步也是最难的,就是听从老师关于练琴流程的规划,一个是打心里觉得得这样操作,但是很多孩子骨子里就是:我偏不。 第四则是,再往后的学习过程中,只要碰到了难点,都能自动切换模式,想起练琴流程然后去执行,这就是应用能力。 所以说,流程这个东西并不是说你要每首曲子每个任务都那么去操作,但是在早期这种思维习惯要培养起来,知道怎么规规矩矩,然后才能在简单的事情中,跳流程去完成,做到简化。但是碰到难点后,你能重新使用它去战胜困难,而我发现不仅仅是在工作中,练琴的孩子们,常常都会觉得流程繁琐,继而去跳跃它们,往往大多数的人最后还得重新返工,这是为啥,我想和一部分人性是有关的。 举个例子,当我开始示范一些如汤姆森的曲子时,我是不需要先去按流程去练习一边,但是当我要给孩子示范7.8级的东西,我也许就要加一个流程,当我自己开始练习肖邦一些大级别的东西,尤其是碰到一些特别难的乐句的时候,我也许就一个流程也不跳过地去练习,甚至还会加点步骤进去,就是这么一个理,流程可以根据自身的能力和面对的难度做调整,而调整的前提是,先知道整个流程再去做减法。 我想告诉大家的是:别说孩子,即使是大人在生活中在工作中,都常常做不到这些。所以说,在练琴中也好在工作中也好,操作技术层面上的东西相对还是比较容易掌握的,技巧嘛,就是越来越纯熟的,但是像刚才说的这些,一部分是要有理解它们的机会,比如老师要教,更重要的一部分则是性格层面上的,从性格到习惯,从习惯的养成到能力的提高,那如果性格中有弱点的话,则要靠一些强制手段去慢慢调教自己或孩子,总之有以下几种情况,看看你们家属于哪一种。 有瞎练历史情节的:不理解流程,光讲道理是没有用的,此时老师可以抽出新曲子中的新一小节,开始带一边流程,然后让学生照飘花葫芦,让他学会,之后就在后续的学习中继续观察他。 瞎练琴的习惯已经养成,即使明白道理也根本停不下来,瞎练瞎做已成惯性,而且心中对于改变他的"自成一派"有所抵触,我想说,这类人跑到工作岗位上去结果无非就是:被强制适应团队,或者自离,放到钢琴学习中去就是,要么用残忍,或处罚或皮肉之苦让他买账并让他为自己的遵守流程尝到甜头,要么就是放弃学习吧,不要互相折磨(刚出道手上没几个钱的钢琴老师们慎用) 基础,从最简单的曲子和小乐句甚至小节,开始培养流程的使用习惯,继而提高能力,时不时给他一个简单的内容让他尝试跳跃流程(前提是能力有所提高),时不时能又给一个难度大的内容,让他重新甚至自己改良流程去弹出它们(前提是,前面的能力能掌握且孩子比较聪明),那么往后他就会有变通的使用流程去效率练琴了。要不怎么说这个阶段的学生,该好好呵护呢。(非常推荐) 最后一点:当方法和道理都讲过一遍后,孩子依然有抵触情绪我行我素,家长一定不要手软,想想你在工作岗位上碰到一些我行我素但效率低下的顽固不化的员工或者下属,你会如何?关于这点,我们下期再说。


辨别一把步枪是否为狙击枪并没有刻板的标准,不过狙击枪跟普通枪支比与众不同的就是多了一座瞄准镜,以及较一般步枪更长的枪身,还有加上托腮架的枪托,与两脚架。不过很多对狙击枪不太了解的朋友都有一个疑问:为什么狙击枪的瞄准镜和枪管不在同一直线,却能够击中目标呢? 瞄准镜最初安装在狙击步枪上的时候,瞄准线与枪管中心轴线是平行的关系。不过实际操作时却发现,发射出的子弹由于地心引力等的作用,其飞行轨迹是一条向下的抛物线,和实际瞄准预想降落位置有很大的差距。所以利用这种状态的瞄准镜,狙击步枪是无法打中目标的。 从理论上来讲,子弹打中的地方就是子弹画出的抛物线与人的瞄准线相交的点。所以瞄准镜与枪管并不能真正的保持平行,否则是打不中的。所以要打中不同距离的目标,也要相应的调高或调低瞄准镜的瞄点。瞄准镜最主要的功能就是将目标的影像放大到视网膜上,使得影像看起来更清晰与明亮。但是瞄准镜里的瞄准点,那个点不是瞄准线的终点,而是弹道线的终点,瞄准镜只是起到一个放大的作用。所以如果瞄准镜和枪管在同一直线上,只会越来越偏离瞄准点。狙击手除了测量距离和瞄准点的高低方位调整,要击中目标还需要其他一些参数,比如风向和风速,此外还有气温、气压、海拔高度、湿度等参数,根据事先准备好的射表再进行微调。经过一系列比较复杂的调整后,瞄准镜中最后形成的瞄准点才能够更精确。这里有最新最全的军事热门消息,也有和你一起打造线上聚集地的战友们。


高考不仅是一个脑力和毅力的竞争更是策略的竞争,想要在高考中脱颖而出就要弄清高考的规则,不然就会陷入 盲学盲考 的恶性循环,最后成绩平平,其实高中的学习是最讲究策略的,除了努力学习,这条捷径才是你在高考中逆袭的关键。 今日的读者, 可以免费领取由680+清北学霸总结的《学习捷径策略》视频 ,该视频的意义在于教会我们如何从高考的角度,结合清北学霸的高分思维去针对性的应对高中的学习,在高考取得胜利。 视频简介: 《学习捷径策略》视频,是由云学冠680+清北学霸结合历年高考真题,针对高考规则总结设计的 ,视频的意义在于教会学弟学妹如何从高考的角度去针对性的学习,帮助所有学弟学妹轻松的在高中的学习轻松提高成绩。 扫上方二维码,添加客服微信,学哥学姐们会根据你的情况为你制定适合的逆袭方案,帮助所有学弟学妹轻松提高成绩。 曾经盲学、盲考,被一节课点醒了 盲 学 总览目前高中生学习 , 一直是没谋略、没规划,老师教什么就跟着学什么,从来没有总结高中的重要知识点考点是哪里。经常在不考的知识点和难题浪费时间! 对策: 通过学习《学习捷径策略》视频,你将知道了出题 5:3:2 规则,即简单题占50%,中档题占30%,难题占20%,平时没必要抠难题,要以600分的中档题、简单题为目标,重视总结归纳题型及解法,打好基础。抓住学习的重点,没必要在不考的知识点上浪费时间。 盲 考 很多学弟学妹考试后 , 从不分析丢分原因、丢分模块,甚至连应试技巧都不清楚。这样就导致在小题上浪费太多时间,经常出现答不完卷的情况。 对策: 在学习《学习捷径策略》视频后,学弟学妹们会发现,高考竟然有捷径可走!有近550分的常考、必考题都是有答题模板、快速解题技巧的,按照视频的方作答,就能和答案基本一致,很多原来需要计算5分钟数学选填,竟然能秒杀了,30秒就出了正确答案,真正做到小题不大做,大题有套路。 提分,才是最好的学习动力 很多学习过的学弟学妹说, 之前补课,和上学校老师的课,总感觉听完会了,但是一到自己做题的时候还是不会,就像清北学哥学姐说的一样, 如果你连续努力两个月不提分,该不会的还是不会,你下个月还有动力继续学习吗?提分,才是最好的学习动力! 按照视频中的方法学习过的学弟学妹都达到绝地反击,成绩上来了,其他方面复习也逐渐掌握了节奏,清楚了高考的套路。不仅学习更加轻松,考试成绩更是直线上升。 ﹀ ﹀ ﹀ 《学习捷径策略视频》, 限量免费领取 今日的读者,可以免费领取《学习捷径策略视频》,该视频在于教会我们如何从高考试卷的角度,高效率的规划高中学习。 超出你想象,每月都有20-30分的提高。怎么做到的?很简单,我们专从试卷丢分点入手,帮你找出学习瓶颈,教你怎么学,教你怎么考。耳听是虚,眼见为实,欢迎大家踊跃参加,每日名额100名 。 通过视频的学习, 你会了解到关于高考三大必知规则。 必知规则一 有捷径不走,纯属傻蛋!        高考有捷径可走吗? 我们用事实告诉大家有! 分析历年高考卷你会发现高考规则 高考看似年年都在变,其实常考点必考点以及相应的朋友标准都是固定不变的,每年都能看到历年的影子。 学生拿不到高分在于盲学、盲考。 盲学是指学习没重点,不了解这些必考点常考点在哪里;盲考在于不了解每个考点的应试技巧和方法是什么,做不到小题不大做,大题根据答题模版偷分。 举例 函数三性是每年的必考题型备受出题人青睐。笨方法多涉及"奇偶性证明,函数交点求解等"复杂的知识点,耗时较长! 这类题使用特殊值法可以秒杀,一道题就可以省下4分钟的时间!特殊的函数特殊的图形,这是每年高考必有的策略,这对经常答不完卷、没时间检查的学生意义重大。 ﹀ ﹀ ﹀ 《学习捷径策略视频》, 限量免费领取 今日的读者, 可以免费领取《学习捷径策略视频》, 该视频在于教会我们如何从高考试卷的角度,高效率的规划高中学习。 超出你想象,每月都有20-30分的提高。怎么做到的?很简单,我们专从试卷丢分点入手,帮你找出学习瓶颈,教你怎么学,教你怎么考。耳听是虚,眼见为实,欢迎大家踊跃参加,每日名额100名 。 必知规则二 别把高考想难了!否则后果很严重        高中知识真的很难吗? 高考潜规则早就告诉了我们答案。研究真题你会发现,出题难易度有 5:3:2 的规则(个别地区 4:4:2 ),即简单题占50%,中档题占30%,难题占20%。750分的高考试卷无论怎么变,都有600是中低档题。 拿不到高分和智力关系不大,但为什么大多数人拿不到高分呢? 因为你没有利用高考潜规则,甚至还背道而驰。 主要原因有以下两点: 第一:基础方法出了问题,表现在学不会、不会学,长期依赖补课 我想问问大家,补课不浪费时间吗?600分的中低档题都不会,是智商有问题吗?问题其实出在学习方法上。 每个学科其实都有自己的特点,自己的学习窍门通过视频你会清晰的了解各科的学习特点和高分侧略。这里我给大家出道选择题:你想想,是完成老师布置的作业重要,提高成绩重要。 如果选择了前者,说明你是典型的被动学习,一直在盲学,那就一定要调整学习方法。 第二:学习没策略、没规划 这类学生做了很多无用功,把精力用错了方向。 高考备战三年,要懂如何科学的排兵布阵,清楚每个阶段的学习重点。 从高一到高三第一轮总复习,夯实基础是学习重点,要吃透考纲,把600分中低档题作为目标,在二轮复习进行知识点串联和综合训练时,才是难点拔高。 但现实中很多学生把大多数精力用来抠难题,以为搞定难题就是学会了,考试反而是在简单题和基础题上丢分。 《学习捷径策略视频》,能帮助大家找到学习规划及方法的不足。这里我留个作业:读完书后,能不能从高考试卷的角度,制定一套适合你的提分学习规划。 今日的读者, 可以免费领取《学习捷径策略视频》, 该视频在于教会我们如何从高考试卷的角度,高效率的规划高中学习。 扫上方二维码,添加客服微信,学哥学姐们会根据你的情况为你制定适合的逆袭方案,帮助所有学弟学妹轻松提高成绩。 必知规则三 每月提分20+,只有这个方法能实现!        学习的本质是什么? 一是学,把知识储存到大脑,取决于学习方法;二是考,把学的知识结合高考评分规则提炼出来,取决于应试技巧。如果你长期拿不到高分,说明学习方法或应试技巧存在问题。怎么解决问题呢?最有效的方法就是每月针对试卷做诊断,分析丢分原因,制定精准的提分方案,学习才更有方向,提分效率最高。 ﹀ ﹀ ﹀ 《学习捷径策略视频》, 限量免费领取 今日的读者, 可以免费领取《学习捷径策略视频》, 该视频在于教会我们如何从高考试卷的角度,高效率的规划高中学习。 超出你想象,每月都有20-30分的提高。怎么做到的?很简单,我们专从试卷丢分点入手,帮你找出学习瓶颈,教你怎么学,教你怎么考。耳听是虚,眼见为实,欢迎大家踊跃参加,每日名额100名 。 免责声明:本平台仅提供以上内容发布,文章内容,产品,售后,服务均由商家全权负责。


课程,是学校为实现培养目标而选择的教育内容及其进程的总和。它是学校发展的根本,是儿童成长的基石,是教育教学的抓手,是教师专业化的支点,是教育发展的底蕴与内涵。 多年来, 剑桥教育以勇立潮头的决心追逐国际化教育发展与中国教育改革的先进趋势,针对小学、初中学段提出了"以生态式教育 培养完整的人"的教育理念 。 面对集团及小学和初中在新时代下的发展需求,剑桥教育集团启动了" 立足课堂 践行生态 暑期加油站"小学及初中教师教研项目,旨在让"小初"教师们重新审视"生态式教育",并对如何更好的开展生态式教育进行探究、展开对话。 剑桥教育集团副总裁段素菊博士作为剑桥教育课程开发和教师发展的领路人在致辞中讲到:"这是剑桥教育集团旗下3所学校和高端托管中心的第一次跨校区联校进行教研,也是期待已久的学校共同体的成立,更是一次跨学科、跨学段、跨业态的聚焦性对话。 老师们的培训形式从讲座式培训变成了自主性探究和多种形式学习相结合的方式。 此次教研,打破了学校边界,按照学段和学科分成了小语低年级组、高年级组、小数低年级组、高年级组、小学英语组、初中组、艺体组和技术组 ,现场的老师们积极教研,热情饱满... 1 集中教研 教研伊始,剑桥教育邀请了资深教育专家给老师们 做了"新高考与生态式教育背景下教师的专业化发展"的主题演讲, 从观念上进行引领,引发了教师们对生态式教育的新思考。 老师们观看 蒲公英教育智库总裁李斌主题为"边界位移"的视频,今天的全球教育,跟学校相关的一切"边界"都在位移,我们必须在新的边界范围内,建立新的学校生态。 老师们观看中关村三小的刘可钦校长关于空间、生活和学习等方面的教学实践, 了解生态式理念下的课程构建。 剑桥教育集团事业发展部郝文涛老师"小技术助力生态课堂"的讲座, 老师们从信息技术方面对生态式教育做了进一步理解。 华顿国际学校宋君校长开展了"关系构建助力生态教育"的主题演讲,通过故事分享, 启发老师们如何构建生态式美好关系。 期间,主持人不断举行教学沙龙,老师们积极探讨并分享心得。 老师们对生态式理念下的教学流程进行梳理。 学习之后的收获分享是最有价值的,此次教研摒弃了专家讲座的形式,剑桥教育将话筒交给老师,让老师们成为教研的真正主角。 1 分组教研 接下来老师们要进行为期3天的针对性分组教研,主题为"生态式教育理念的下的教材解读与教学资源开发"和"生态式教育理念下的学习任务分布"。 生态式教育是时代发展的必然, 而课程则是走向生态式教育的通道 ,构建具有剑桥特色的生态式课程体系是剑桥教育孜孜不倦的追求。 通过为期一周的教研,老师们通过学习,不断地对自己的教育实践进行研讨、反思,积极探索与解决教育实践中遇到的所有问题,努力提升生态式教育实践的科学性、合理性,最终打造面向未来的教育,促进学生全面而富有个性的、自主而和谐的、终身可持续的发展。


容祖儿讲家风故事。央视截图 南京市"开学第一课"暨未成年人礼仪风采大赛颁奖仪式在拉萨路小学举行。宋峤摄 苏州市敬文实验小学开展文明礼仪第一课。省文明办供图 由教育部和中央电视台联合推出的公益节目《开学第一课》昨天正式"开讲",由于这次是第一次引入"父母"角色。记者昨天在采访中发现,和央视"开学第一课"一样,江苏很多学校也开展了丰富多彩的以"礼仪教育"为主题的开学典礼。 据了解,今年主题定为"父母教会我"。整个节目就像一个"主题班会",模拟了课堂形式,分为"孝"、"爱"、"礼"三个篇章,以"强"作为尾声。"童话大王"郑渊洁、青年歌手容祖儿、黑豹乐队原主唱秦勇,也来到节目与全国中小学生共同分享他们的家风故事。 而其中青年歌手容祖儿讲述的小时候吃饭吧嗒响挨父母训的故事让很多小观众忍俊不禁的同时又有所收获。据了解,容祖儿将为孩子们上第三堂课-"礼"。容祖儿的妈妈经常教导她要把自己打理得干干净净,吃饭夹菜要有规矩,家里等长辈来了才能吃饭,吃饭吧嗒响就会挨父母训。容祖儿说,她小时候其实非常调皮,喜欢在雨天和弟弟一起踩水坑,看雨水溅在行人身上的狼狈样。但妈妈告诉她,做事要时时考虑别人的感受。"虽然这都是小事,但妈妈教我的这些礼貌的小习惯让我一直很受益,我觉得这就是点点滴滴的 家风 。" 南京学生倡议开学讲"礼" 昨天,在南京市拉萨路小学也举行了一堂特殊的"开学第一课",南京市"开学第一课"暨"中华礼仪·闪耀青奥"未成年人礼仪风采大赛颁奖仪式在拉萨路小学举行,这个特殊课堂分为学、用、比、行四个板块,用生动的小品传递文明礼仪知识、展示礼仪风采,并且由南京学生代表发出了新学期要践行文明礼仪、共同绘制南京礼仪名片的倡议。 究竟如何教孩子有礼?南京市教育工委副书记、江苏省特级教师夏莹讲述了自己的感触:"一位毕业生和我谈起一件小事。他说刚上初中,一个课间,他捧着一摞作业本去老师办公室。进门时正好与出门的一位老师相碰, 哗啦 一下,作业本散落在地。这位老师说了句 不好意思 ,随即蹲下来,捡起散落的本子,轻轻放在他捧着的本子上,微微一笑转身走了。他当时蒙了,连一句 谢谢 都没有说。他说: 这件事已经过去好多年了,每次想起心里都暖暖的。 我听了很有触动。在这个过程中,这位老师深深打动和影响了学生。在礼仪教育上,老师和家长不仅仅是教育者,更不能居高临下。" 我省礼仪教育更深入 在未成年人"八礼四仪"养成教育中,7岁新生的入学仪式由于赶上了新学期开学,因此在学校中尤为重视。戴皇冠、走红毯、开笔礼...新生入学仪式让不少新生和家长们激动万分。"我们家女儿昨天穿上校服,走在粉色气球扎成的舞台上,别提多开心了。"南京汇文学校小学部的一位新生家长代表告诉记者,通过这样的仪式,女儿对当小学生非常骄傲,觉得自己长大了。 "仪式之礼,是为了教育引导未成年人讲究文明礼仪,做到按规行礼、心存敬畏、严肃庄重、尊重礼俗。"江苏省文明办有关负责人告诉记者,"四仪"主要是以7岁、10岁、14岁、18岁为重要节点,分别组织举行寓意深刻的入学仪式、成长仪式、青春仪式、成人仪式,教育引导未成年人强化文明礼仪素养。据了解,我省未成年人文明礼仪养成教育根据申报、遴选,已诞生了920所示范学校,而秋季开学,礼仪教育将在我省中小学幼儿园更加深入推进。


原文地址:怎样早期发现冠心病?作者:307医院张孝忠 冠状动脉性心脏病(coronary artery heart disease, chd)简称冠心病,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心肌病(ihd)。chd是多种冠状动脉病的结果,但冠状动脉粥样硬化占冠状动脉性心脏病的绝大多数(95%-99%)。因此,习惯上把冠状动脉性心脏病视为冠状动脉粥样硬化性心脏病(coronary atherosclerotic heart disease)同义词。 冠心病症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂及胃部。它跟心绞痛不一样,即使你停止运动,或在紧张情绪消失后,它还会存在。冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。 冠心病是中老年人的常见病和多发病,处于这个年龄阶段的人,在日常生活中,如果出现下列情况,要及时就医,尽早发现冠心病。 (1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解者。 (2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。 (3)出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。 (4)饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。 (5)夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。 (6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 (7)听到噪声便引起心慌、胸闷者。 (8)反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速或过缓者。 为及早发现冠心病,40岁以上的人应定期做以下的检验: 如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素,应该每五年作一次或更多次血胆固醇化验。 每年作一次血压检查。 每年作一次血糖检查。 若属于冠心病的高危人群,就要请医生查看是否需要接受心电图检查。若需要进一步的检查,医生会安排做一项运动试验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时的心电图。 冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。


建设和谐农村无疑是构建社会主义和谐社会的总体布局中的重要组成部分,同时也是建设社会主义新农村的重要目标和重要内容。党的十六届五中全会明确提出了"生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主"的社会主义新农村建设的总要求,这五句话中内在地包括建设和谐农村的要求。中共中央国务院《关于推进社会主义新农村建设的若干意见》进一步指出,建设社会主义新农村,要"认真实施公民道德建设工程,积极推动群众性精神文明创建活动,开展和谐家庭、和谐村组、和谐村镇创建活动。"可见,加强农村思想道德建设,建立和谐的代际、人际关系,促进健康文明的乡风民俗的形成,是新农村建设的重要目标。由于传统孝道在我国传统文化和农村社会中的重要地位,尤其是在漫长的自然经济和家族社会中对广大农民的思想意识和行为方式产生了深刻影响,所以当农村社会进入经济转型和思想急剧变革时期,一方面传统孝道日渐失去其在调整家庭成员关系特别是代际关系上的约束力,其人民性、合理性的因素连同其封建性的糟粕被年轻一代的农村居民弃若敝屣,另一方面旧孝道的一些糟粕性残余又在一部分人中继续发挥根深蒂固的影响,与时同时,新的农村家庭伦理规范、人际关系规范没有及时填补旧规范失落的空白,因而,当前在农村社会,从家庭伦理到社会伦理都出现了一些失范和无序现象。在这样的背景下,建设农村新孝道就显得特别迫切而现实。 概而言之,建设和谐农村,建设社会主义新农村,需要建设农村新孝道。 一、 传统孝道与新孝道 在探讨建设农村新孝道之前,有必要对传统孝道和新孝道等概念进行界定和厘清。 "孝道"是一个耳熟能详、使用频率极高的词汇,在一波又一波的传统文化热中,涌现了大量研究孝道、孝道文化、孝文化的论文和专著。但是就笔者所见,对于"孝道"这样一个非常习见的概念,却缺乏一个明确而权威的定义。无奈之下,笔者试图对传统孝道作如下定义:传统孝道是在传统农耕文明和宗法社会基础上形成的,以调整以父子关系为主的家庭成员关系的整套道德观念和行为伦理规范,这一整套观念和规范经过长期的丰富发展,又被历代统治者提倡和利用,逐渐被泛化和强化,并越出家庭伦理的范畴,成为一种政治伦理。作为系统化的伦理规范和普遍的伦理模式的孝道,是经过孔子的整理和大力倡导才开始大盛的。所以孔子一般被认为是传统孝道的奠基人,传统孝道通常也被认为是儒家伦理。到秦汉之际《礼记》《孝经》成书和流传,传统孝道的理论创造达到了顶峰。孔子、孟子等儒家宗师认为孝是一切道德的根本,是道德行为和道德教化的起点。"夫孝,德之本也,教之所谓由生也。"这是《孝经》对这一观点的明确概括。 以孔孟孝道观为基础的传统孝道主要包括如下内容: 第一,奉养父母。这是传统孝道最基本和最低的要求。《尔雅·释训》谓"善父母为孝",《说文解字》释"孝":"善事父母者。从老省,从子,子承老也。 第二,敬爱父母。《论语·为政》说:"今之孝者,是谓能养。至于犬马,皆能有养;不敬,何以别乎?"敬亲比养亲更有道德意义,要求也更高,所以孔子认为"色难",就是说要长期恭顺地、和颜悦色地对待父母是很不容易的。 第三,顺从父母。孝子应努力使父母顺心悦意,孟子更主张以父母的标准为标准,后世孝道发展到无原则地顺从父母,但孔子则主张"事父母几谏","当其不义则争之",就是当父母有错误时应该委婉地进谏。 第四,孝继,就是要继承父祖的事业,立身扬名,以显父母,并进而光宗耀祖。 第五,孝丧、孝祭和守孝。这三者都是对已故的父母和先祖应尽的孝道,有大量烦琐的礼仪和规则。孔子提倡孝子为父母守丧三年,他的弟子宰我就表示反对,认为时间太长,一年也就够了,否则将影响修习礼乐。 第六,传宗接代。孟子认为"不孝有三,无后为大",生育后代,"上以继宗庙,下以继后世",既让祖宗的血脉延续下去,又让宗庙的香火永远不断,是孝子的一项重要人生任务。 第七,父慈子孝。在原典儒家孝道中,"父慈"与"子孝","兄友"与"弟悌"本是对等的行为要求的,直到南北朝的《颜氏家训》中仍提出"父不慈则子不孝,兄不友则弟不恭,夫不义则妇不顺"。但从汉朝董仲舒提出"三纲"说之后,"子孝"的义务被单方面强化。当然也要看到,作为一种最自然的人性,亲代对子代具有义务自我强化的特点,即使在外在规范忽略亲代义务的情况下,这一特点仍然存在,即亲代自觉自愿地为子代尽义务,作奉献。 传统孝道在其后的发展中日益泛化、绝对化化和形式化,父代的权利和子代的义务被极端强化,子代失去其独立人格,沦为父代的附属物。从汉以后,统治者把孝道作为重要的统治工具,大肆推行移孝作忠,以孝劝忠,"以孝治天下"。宋、明以后,孝道更发展成为愚忠愚孝,"父要子亡,子不得不亡",传统孝道中包含的人民性、民主性、合理性的因素消失殆尽,日益成为维护统治阶级和腐朽没落势力、束缚人的自由发展的礼教,因而从近代以来特别是新文化运动中受到了进步思想家和知识分子的猛烈批判。 新孝道是相对于传统孝道而言的。不少探讨传统文化现代化的著述中提出了建设新孝道的目标,但从目前所见的讨论来看,这一概念在提法上看,还存在不确定性,有的把这一目标叫做现代新孝道,有的叫做社会主义的新孝道,也有的叫做现代孝文化。但总体上学术界对于建设新孝道形成了一些基本的共识:新孝道是对传统孝道的批判继承和创造性的转型,不是简单肯定或否定,也不是旧瓶装新酒,而是要赋予传统孝文化以时代特征,在新的历史条件下对传统孝道进行改造和重建;新孝道建立于社会主义市场经济的基础上,以家庭成员人格平等为基础;新孝道要继承和发扬传统孝道尊老、敬老、养老的思想资源,发挥其对于道德教育的基础性作用;新孝道是传统孝道的现代归位,主要属于家庭伦理道德和民间风俗伦理,其主要作用在于调整代际关系,但对于维护社会和谐稳定、调整社会人际关系也有着重要作用;新孝道要在吸收中外优秀文化资源的基础上,立足于中国国情,从观念和规范上进行重建。等等。 笔者认为,在我国建设新孝道,是社会主义思想道德建设的重要课题,是构建和谐社会的不可或缺的内容。农村社会在历史上是传统孝道最深厚的堡垒,但在当代农村,传统孝道迅速衰落,而新孝道又暂时缺席、"空场",农村家庭伦理和社会人际关系出现的问题相对严重,农村养老问题日益突出,一些不良的乡风民俗也彰显出来,因而笔者选择了农村社会来进行建设新孝道的探讨,这也是对新农村建设这一当下热点问题的一种关切。


【知识小节】:切片分两种,一种是用户切片,就是用户用切片工具在图象上拉出来的切片,另一种就是衍生切片,是由用户切片衍生出来的。【切片名词】:在切片名称上名击选编辑切片,会弹出来了个对话框,具体如下切片类型:图像,指这个切片输出时会生成图像,反之输出时是空的名称:为切片定义一个名称url:为切片指定一个链接地址target:在哪个窗口中打开x,y指切片的左上角的坐标,w,h指切片的长度和宽度,你可在自己定义节的长和宽。【切片工具的作用】:1、可以缩小你同样大小的图片像素,让你在相同的网速下网页加载速度更快,其次现在可以帮助很多淘宝卖家装修店铺的自定义模块,省去了dw软件的应用,轻轻松松地在一个图片上加上多个图片两件,做出更多个性的自定义模块,让店铺更漂亮,省去买模板的费用,随时随地更换模板。【特别说明】:下面的所有操作都是我自己设计的,对于图片的敏感区域我都已经用红色涂鸦了,希望能把自己的一点ps经验和大家分享,大家一起学习,一起进步,望审核人员能谅解,谢谢!利用ps软件打开目标图片,点击:文件-打开-目标文件。 这是一个完整的图片,具体怎么做出来,我们就在别的ps课程学习了,今天只说切片,下面红线是我打算切图的切割线,让大家更好理解。心理有个底,打算好怎么切割后,接下来我们选择ps中的切片工具,快捷键为k键。 见下图所示,点击一下默认为"起点",再次点击默认为"终点",右击出现的编辑框可以改变切片大小。使用该工具框选图像进行分布,如图所示切成四片,每一片右上角都会显示切片标签。 温馨提示:如果想把一个图片平均分成几等份时,这个操作只要右击"切片分割"就好了,可以选择水平和垂直,将图片平均分割,不再需要一步步切割了。切片完成,接下来要建立超级链接。 首先切片工具选择切片选择工具,然后双击要加入超级链接的切片区域或者右击"编辑切片",如下图 其次打开你自己想要链接的"网络地址",复制下,然后黏贴到编辑框里面就可以了,如下图当切片的链接做好后,那就是保存图片了。 点击"文件"选择"存储为web和设备所用的格式",然后点击存储,选择图片格式为"l和图像",存储后文档里面会出现一个网页打开的文件和一个images的文件夹,如下图图片做好后,就是进行淘宝自定义模块的制作了 首先打开淘宝的图片空间,上传images文件夹里面的所有切片,如下图 然后打开淘宝装修的自定义页面,点击源码模式,复制黏贴源码(源码的来源:打开刚刚做好图片存储成功的网络文件,然后点击菜单栏的查看查看源码,复制body与body之间的所有源码)入下图 最后还原正常自定义页面的编辑模式,更换自定义页面的图片链接,如下图。保存--预览-发布就好了。


ocr技术是光学字符识别的缩写(optical character recognition),是通过扫描等光学输入方式将各种票据、报刊、书籍、文稿、证件及其它印刷品的文字转化为图像信息,再利用文字识别技术将图像信息转化为可以使用的计算机输入技术。 由于ocr是一门与识别率拔河的技术,因此如何除错或利用辅助信息提高识别正确率,是ocr最重要的课题,icr(intelligent character recognition)的名词也因此而产生。而根据文字资料存在的媒体介质不同,及取得这些资料的方式不同,就衍生出各式各样、各种不同的应用。 ocr可以说是一种不确定的技术研究,正确率就像是一个无穷趋近函数,知道其趋近值,却只能靠近而无法达到,永远在与100%作拉锯战。因为其牵扯的因素太多了,书写者的习惯或文件印刷品质、扫描仪的扫瞄品质、识别的方法、学习及测试的样本...等等,多少都会影响其正确率,也因此,ocr的产品除了需有一个强有力的识别核心外,产品的操作使用方便性、所提供的除错功能及方法,亦是决定产品好坏的重要因素。 一个ocr识别系统,其目的很简单,只是要把影像作一个转换,使影像内的图形继续保存、有表格则表格内资料及影像内的文字,一律变成计算机文字,使能达到影像资料的储存量减少、识别出的文字可再使用及分析,当然也可节省因键盘输入的人力与时间。 从影像到结果输出,须经过影像输入、影像前处理、文字特征抽取、比对识别、最后经人工校正将认错的文字更正,将结果输出。 ocr技术现在的应用很广泛,可以应用在很多行业。比如金融、保险、理财、酒店、机场、网吧、海关、出入境、旅游等。 ocr技术有很好的发展前景和提升的空间,未来的人工智能也需要ocr技术很可能取代人工,大家可以关注了解一下。


美联储盈利为何达927亿美元 原作:龚蕾 美联储周二表示,2016年向美国财政部转移927亿美元资产收益。 2016年美联储年度财报获得总利息收入1111亿美元,而2015年美联储总利息收入约1013亿美元。 金融学知识告诉我们,央行资产负债表中,负债包括流通中货币、发行货币是央行基本职能,各项存款,包括用于票据清算的活期存款,其他负债等。资产包括贴现与放款、各种证券,一般是信用等级较高的国债,以及黄金和外储。 美联储资产负债表中,资产包括各种债权,如财政部证券、金融机构证券、特定债权等,负债包括储备货币与存款等。美联储利润主要来自通过债券购买获得的利息收入。2008年美联储资产负债表规模约为8500亿美元,而2015年资产负债表规模达约4.5万亿美元。 2016年美联储总利息收入约为927亿美元,2015年总利息收入约为977亿美元,2014年969亿美元,2013年796亿美元,2012年884亿美元。2016年总利息收入比2015年总利息收入有所减少原因是美联储向银行支付了更多利息,据华尔街见闻,2016年美联储向银行利息支付增加52亿美元。 美联储资产账户中,有美国国债、企业债券等,通过持有国债与房利美房地美等证券中赚取利息,美联储把部分利润支付了运营费用后,其余将转移给美国财政部,比起美联储加息,如何更快地削减资产负债表规模,这个看起来更难。在资产各种债券的另一方是储备货币与存款等,美联储通过购买债券获得利息收入,首先,美元升值购买债券成本上涨。其次,美国人不喜欢存款,数据显示,1959年至2014年美国人均月储蓄率最高约为5%。也就是说,美国人月工资100元中有5元钱存到银行。而据美国劳工部数据,美国人均年消费在5万美元以上,平均税前年收入约为6万美元,美国人把大部分收入花费在购房与交通上。 美联储加息,将推升美国债券收益率,债券价格走低,债券是资产负债表资产方,财务学知识告诉我们,资产=负债+所有者权益。美联储运营净收益来源于购买美国国债、抵押贷款证券等公开市场操作的利息收入,美联储赚得盆满钵满的同时,此前大量购买的债券如何逐渐缩减呢?美国经济改善可增加企业营收,而美国纳税人通过公债利息返还可获得更多支持。美联储持有美国国债大约占持有总债券一半略多,而去年利息收入主要来源于美国公债与房地产行业债券相关投资组合利息收入。 如果美联储出售持有债券,这些债券价格可能会下跌,从而使得美联储资产负债表缩减。而美联储提高利率也可能让债券价格下跌。在美国金融危机期间,美联储为了救助相关金融机构和企业,通过释放大量货币来购买债券,收获了利润。美联储筹集运营费用扣除后利润转入美国财政部,而美联储年度利润超过了美国几家大银行利润之和,从特朗普胜选以来,美国摩根大通、花旗集团、高盛集团等股票价格上涨,调高贷款利率受益银行利息收入,而美国银行可能会通过业务组合来提高平均年收益,减税或放松金融管制有助于提升银行利息收入。 美联储收入源于持有各种债券,还有一个是美联储通过信用卡、汽车等领域的紧急贷款计划,为贷款设定利息与费用。受到美国国债和抵押贷款支持证券利息收入增加的推动,美联储向财政部缴纳利润920亿美元。美联储盈利能力令投资者感叹,美联储提高利率受益于大银行,以高盛为例,高盛推出了一个新的在线销售信贷业务,利息收入将增长,高盛为中小企业提供股票投资建议,利率上升,美国经济增长,促进并购活动与新公司股票,高盛专业知识广度为中小投资者提供服务中获益。2016年6月月份以来高盛股价上涨约66%。 美债收益率持续走高,已连续一个多月上涨。10年期国债收益率上升至约2.6%,债券市场抛售持续。随着美联储经济复苏逐渐加快,通胀率回升推动股市上涨,股市资金可能会再次看多债券,换句话说,股市上涨释放债券市场流动性,美联储资产负债表的资产方是各种债券,而资产负债表另一方更加需要资金流动性增长。除了美国财政部,受益者还有美国金融业与上市大公司。美联储盈利借机攀升,剔除运营费用后全部上缴美国财政部,也许是告诉投资者,纳税人每一分钱没有白花,换来了金融业稳定与美国经济复苏。 (以上仅代表笔者个人一点儿不全不足想法,欢迎指导欢迎交流。


直隶,顾名思义是直接隶属于中央的意思。明朝时期称直接隶属于京师的地区为直隶。明朝洪武初年建都南京(后改称京师,永乐初年复改南京.在今南京市),以应天府等府为直隶。永乐初年移都北京(今北京市)后,又称直隶于北京的地区为北直隶,简称北直,相当于今北京、天津两市、河北省大部和河南、山东的小部地区;直隶于南京的地区被称为南直隶,简称南直,相当于今江苏、安徽、上海两省一市。清朝初年以南直隶改称江南省,北直隶改称直隶省,辖境依旧。雍正、乾隆以后,逐渐在今河北省承德市、张家口市北部、内蒙古自治区西拉木伦河以南、辽宁省大凌河上、中游,西河上游以北和内蒙古自治区奈曼、库伦二旗等原蒙旗部分设置州、县,划归直隶省,辖境逐渐扩大。河南曾经也有一个叫直隶的地方。河南,古称中原、中州、豫州,简称"豫",因历史上大部分位于黄河以南,故名河南。河南位于中国中东部、黄河中下游。河南是中华民族与华夏文明的主要发源地,历史上先后有20多个朝代建都或迁都河南,中国八大古都河南有四个,即十三朝古都洛阳、八朝古都开封、七朝古都安阳、夏商古都郑州,及商丘、南阳、许昌、濮阳等古都,为中国建都朝代最多,建都历史最长,古都数量最多的省份。明朝时期河南省下设8个府1个直隶州。清朝基本沿袭了明朝行政区划。明清河南区划:河南府一洛阳,彰德府 一安阳,卫辉府一卫辉(原汲县),怀庆府一沁阳,归德府一商丘,开封府一开封,汝宁府一汝南,南阳府一南阳,汝州直隶州一汝州。其中有个直隶州:汝州直隶州。民间习惯称之为"老汝州"、"汝州府"(因直隶州和府是一个级别)。下辖:鲁山(今河南省鲁山县)、郏县(今河南省郏县)宝丰(今河南省宝丰县、石龙区和平顶山市大部分地区)、伊阳(今河南省汝阳县)共4县。隋文帝开皇4年(584年)置伊州,隋炀帝大业初改伊州为汝州,治梁县城(今汝州市区)。唐时汝州为东都洛阳东南门户,设有东都畿都防御使,驻有重兵防守。宋元和五年(公元1115年)升汝州为陆海军节度,金代汝州属金中央直辖,明初设置汝州卫。明成化6年(1471年)升为直隶州。汝州历史以来都是属于省直属的,是河南8府1州之一(州),唯一长达400多年地位一直不变的直隶州。1476年9月,时任兵部左侍郎的汝州人 滕昭,以汝州距南阳太远给群众生活带来不便为由,同好友河南布政使原杰联名奏请宪宗皇帝朱见深,将汝州从南阳分出由省直辖,汝州成为河南唯个由省直辖的直隶州,由县级州升格为府级。民国元年(公元1912年),汝州隶河洛道,仍领四县。1913年,实行省、专区、县三级管辖,改直隶汝州为临汝县,归许昌专区管辖。1947年属豫西五专区。 1949年仍归许昌专区,1951年将大小张庄和磨冢营村划归宝丰县管理辖。1954年10月改隶洛阳专区管辖。1986年,撤专区建制,实行市(地)管县,改隶平项山市。1988年8月改临汝县为汝州市,属省直辖,计划单列,由平项山市代管。2010年被省政府省发改委确立为河南10个省直管试点县市。一、关于汝州行政级别的问题目前,汝州市的行政级别为县级市。二、关于管辖权的问题1、2011年5月31日前,汝州市由平顶山市管理。2、经中央编办批准,巩义、兰考、汝州等10个县(市)为河南省省直管县体制改革试点单位。10个试点县(市)于2011年6月1日起按照新的管理体制运行。3、河南省委、省政府下发《河南省深化省直管县体制改革实施意见》(以下简称《实施意见》)。《实施意见》提出,从2014年1月1日起,对巩义市、兰考县、汝州市等10个县(市)全面实行由省直接管理的体制。


【主持人语】 张雪梅老师的故事可以以"那条鱼在乎"的故事媲美。她就像那个在海滩边一条一条捡鱼然后扔回到海里的孩子,与这些生命一起"在乎"。她在山东淄博开办她的心理咨询机构,默默的耕耘着。用她的真诚陪伴着一个一个来到她身边的来访者找到自我疗愈的回家之路。她说她最大的愿景就是"用生命影响生命"。 【采访手记】 采访张雪梅老师,是在壹心理公开课5月份专场之后,当时的张老师已经无偿为数千名心理学爱好者上了三次网络公开课,每次公开课老师的授课时长可达2个半小时,甚至有一次课在直播时间有限,预设直播随时可能结束的情况下,张老师依然耐心地坚持到最后一刻,为大家讲解习作。 这种敬业精神着实把我们感动了一番,那种意犹未尽的感觉是每个上过张老师课的学员的真实感受。 【本期嘉宾】张雪梅,山东淄博心悦心理咨询研究中心创始人-首席心理咨询专家,清华大学社会科学院心理学系硕士研究生,广东东方心理分析研究院研究生,清华心理校友会副会长,山东省心理咨询师联盟常务理事,山东省心理卫生协会理事,淄博市心理咨询师协会副会长,淄博首批婚姻家庭咨询师,htp投射测验治疗师、意象对话准珍珠级心理师,国际沙盘游戏治疗师。专注于心理动力学流派治疗。 【对话】 师从张同延,感动与真诚的源起 壹心理(以下简称"壹"):您在壹心理公开课给网友们上了三次专业的htp绘画心理治疗课了,每个ppt中都会有张同延老师的照片。是什么让您对张老师有这么深的情感呢? 张雪梅(以下简称"张"): 是张老师独特的人格魅力和他的高尚与无私以及在专业领域里给我的引领让我永远铭记在心。 壹:可以分享一个具体的事例吗? 张: 上课的时候他经常会跟学员们说:"我是不保守的,所有的课件下课后都可以拷给大家..."即使是在生命的最后几年,他也经常是带病给学生们讲课。学生下课来问他,他就牺牲休息时间给学生讲解。最让我难忘的一件事是:当年,我跟张老师有一个课程的约定,但张老师突发疾病,昏迷急救,不能来赴约了。他当时在病床上还惦记着和我的约定,嘱咐他爱人打电话给我,他爱人也是非常抱歉的跟我说,"孩子,对不起,给你添麻烦了!"(电话访问中有哽咽声) 壹:老师对学生的影响是无穷的,您也是一直身体力行地完成着一个老师的职责。 张: 对,本身老师的工作就是"传道授业解惑",传播知识、解答疑惑,帮助学生学到东西,不管是收费还是免费的,都是一个基本的职业态度。 语言的艺术是给予力量,每个人都是自己问题的解决者 壹:您现在做的绘画心理测试可能更多的是发现测试者的问题,那绘画测试怎么样帮助测试者解决现实中的问题呢? 张: 每个人都是自己问题的解决者。我们可以用绘画投射测试这个工具来更好地发现内心当中不曾被注意的问题。绘画过程中会投射出潜意识层面的东西,这些东西有时是来访者自己意识层面都没有意识到的问题。它是作为心理治疗工具的一个方式,咨询师借助这个工具可以和来访者一起去探索测试中呈现的那些人生困惑的点。而在这个共同探索的过程中,是需要咨询师有良好的共情,无条件的接纳与尊重去倾听与陪伴。而实际上,我们说当一个人发现了她的问题,那么这个问题就会因被看到而被解决了75%了。我们一定要坚信:每个人都有自我疗愈的能力。作为一个合格的心理工作者我们能做的就是在一个良好的咨访联盟中帮她梳理和看到她的问题,而真正能帮助她走出困惑的只有她自己,每个人都是自己问题的解决者。 壹:所以您在壹心理的公开课上说,合格的咨询师要用准确的语言来表达,避免用一些消极负面的词语。那您在咨询中、人际交往中也是这样把控您的语言的吗? 张: 是的,不管在心理咨询当中还是在人际交往当中,我们都要注意语言的艺术。"良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒",我们要学会使用准确的语言、积极的语言与人交往,让对方能够更加有勇气去面对自己的困难。 壹:那如果是棒喝,给人惊醒的那种言语呢? 张: 虽然说有时是需要棒喝或面质,但是我们也要注意使用时的情况,要分什么人,以及你们是什么样的关系。真的觉得有必要了,需要给他面质一下、让他惊醒,才使用这样的方式,但是也不是说非得用一些消极负面的词语去刺激、打击,然后把他挫败到自卑、尘埃里。这样得到的结果就是适得其反了。任何刺激性的、打压式的言语,都是有可能对对方产生二次伤害的。 壹:不论是咨询师还是普通人,我们都要注意自己的言语,避免给别人带来伤害。 张: 是的,咱们的人际关系主要是在语言的艺术上。在咨询过程中,进行投射治疗时,很容易被我们咨询师不严格的语言指导,就会带有咨询师的投射在里面,那样就会在测试中产生误差。虽然说,误差原本就是无法避免的,但是如何能在测试中尽量的减少它,就需要我们必须有严格的自我训练了。 "来访者邀请你到他生命里,我们要给予包容和接纳" 壹:您的来访者一般是什么样的?有什么让您特别难忘的? 张: 分为几个类型,有做职业规划的,有婚恋咨询的,各类人群都会有,各个年龄段的人也有。每个人在每个年龄阶段都或多或少都会有一些困惑的。每个带着人生困惑来到你身边的人,都是会让你难忘的。 壹:那在这些类型中让您感受最深刻的是哪种? 张: 应该是准备高考的朋友们。不仅仅是正在备战高考的高三学生,他们的家人也是紧绷的状态。面临高考的时候,全家人都到了焦虑的临界点。印象比较深的一个个案是:还有不到两周,孩子的父母因孩子的各种突发状况而到了那个临界点,简直是到了一个"惊心动魄"的时候,并且跟我说"如果孩子再说不考了,那就不考了吧,真坚持不了了"。我说:"这就是生命中的一个坎,虽然高考不是人生的必须与唯一,有的孩子我们可以说学习不是最重要的,能健康快乐的活着才是重要的,可是这个孩子的情况是他可以在鼓励和父母的陪伴中坚持下来,他需要的就是有人陪着他学会遇到困难坚持而不是逃避!"很欣慰的是,这个孩子坚持下来了并考进了满意的大学。每当这个时候,要陪着这些孩子过这个独木桥的时候,整个家庭也会承受很大的压力。这是一个坎,我们一起把这个坎过去了,就好了。 壹:婚恋关系是很大的隐私,来访者也会愿意与咨询师分享吗? 张: 真正的心结能说出来就不是结了。但大多数时候,我们面对家人朋友说不出来,反而是愿意跟陌生人说出我们的一些隐私和困惑。这也就是心理工作的特殊性和重要性。因此,一个合格的咨询师,首先要有良好的职业操守:比如保密原则等,并且在我个人认为,一个合格的咨询师必须先是一个真实真诚的人。人是第一位,其次才是治疗技术起作用。我们要知道到,当一个来访者放下防御,放下不安来邀请你到他的生命里面去探索,那是一种怎样的信任?所以我们要做到的就是无条件的尊重与接纳,抱持与包容着。让那个生命有能力在你这里疗愈启程! 那些年轻生命的故事 壹:您在07年时就创办了您的咨询机构,当时遇到过什么难题吗?最大的阻力是来自什么地方?能给我们年轻的朋友分享一下您是当时怎样对付这些难题的吗? 张: 山东淄博心悦心理咨询研究中心在我创立的时候算是当地比较早的。其实那是国内当时也是在起步与探索阶段。没有更多的可借鉴,地域不同,创始人的专业风格不同等都令人有摸着石头过河的感觉,这也是行业里头的一个普遍现象。当时,社会对于这个专业有陌生感,不像现在人们接纳程度这么高。 壹:现在学习心理学的人越来越多了,那么对于年轻的心理咨询师来说,他们没有那么多经验,没有丰富的阅历,如何脱颖而出? 张: 首先要明确一点,就是罗马不是一天建成的。急一定是做不好心理工作者的。在心理学方面年轻人说是"脱颖而出"可能不容易做到。就我所学习的领域来举例,我主攻的是"荣格心理分析",在这个领域,个人的分析要经过很多年。要想成为一个好的心理咨询师,你的年龄要具备,再加上近10年的个人分析,还有被督导以及个案咨询经验。如果要成为一个心理咨询师的导师,甚至到国际上去讲课,至少要熬到50岁。同时要想成为一个合格优秀的咨询师、心理分析师,经济上的付出与收益比例,也会淘汰一部分急功近利的人群。对于年轻人来说,在青年的时候,我个人认为要多去尝试,多去寻找与探索,要有在年轻时敢于跳至少七次槽的胆量和勇气,直到找到自己适合的、并愿意为之奋斗一生的事业,完成自我价值实现的梦想。世界那么大,真的应该多看看! 壹:今年520的时候,520,就是"我爱你"的谐音。在这个浪漫表白的日子,很多年轻男女会选择这一天向心爱的人表白,但在这一天,哈尔滨一个年轻的女子却在自己的qq上直播自己自杀的过程,究其原因是她和男朋友分手了,她就选择自杀,然后把自己自杀的信息放在了网络上。当然最后这名女子幸亏被救及时,脱离了生命危险。这类的网络直播自杀事件不算个案,对生活在网络时代的年轻人来说,自杀脱掉了"严肃"的外衣,成为了可以围观的一种娱乐行为。对于这样的事情,非常想听听您专业人士的分析,您可以说说吗? 张: 对于公众来说,这像是一场可以围观的娱乐行为,但我们要学会用正面、积极的语言去帮助他们,而不应该是在伤口撒盐。对于媒体而言,要注意到这些新闻的推波助澜所造成的负面影响。而做出这样行为的人多数是有人格障碍的,她或许是在用这样的方式,传递内心的声音:我需要被看到!我需要被关注!所以身边的家人或朋友应该帮助他找专业的心理援助,及时疏导他的内心。


爱滋病又称为「后天免疫缺乏症候群」,是经由爱滋病毒所引起的疾病。1.爱滋病的三个主要传染途径: 爱滋病毒主要是经由性行为传染、血液传染及母子垂直感染,但爱滋病毒不会从一般公共场所或日常生活接触中得到,即使和感染者一起游泳,也不会感染。2.早期筛检、早期治疗 由於爱滋病毒有三个月的空窗期,高危险群若在空窗期捐血,藉此检验自己是否感染爱滋病毒,可能会因此传染给他人,目前卫生署已指定七家爱滋病指定医院,设置免费匿名筛检服务,提供隐密的筛检服务,怀疑自己可能感染爱滋病毒者,可以多加利用此管道。同时,自八十六年四月份起,已购置爱滋病鸡尾酒疗法药物给爱滋感染者免费使用,因此透过早期发现、早期治疗,才能保护民众自己和家人的健康。3.维持单一固定性伴侣,正确使用保险套 至目前为止,爱滋病仍然没有疫苗可以预防,最好的方法是: 未婚男女,结婚前请先至医疗院所做婚前 健康检查,筛检爱滋病毒。 勿与感染爱滋病毒者有性交、或共用针头、针筒的行为。 维持单一固定且没有感染爱滋病毒的性伴侣。 全程且正确使用保险套。


在说话时,你喜欢用成语吗?如果喜欢,那么,你知道在运用成语时会出现哪些问题吗?如果想知道,请阅读"成语误用"系列吧。相信读后会有所体悟。 所谓望文生义,是指因为要表达的话中有某个字眼恰与成语中某个字相同,甚至意义也接近,于是便从字面上去附会,因此就会错用该成语。 1、美轮美奂 【意义】形容新屋高大美观,也形容装饰、布置美好漂亮。轮,高大;奂,众多。 【正确用法】我们经过一个美轮美奂的宏丽华厦的区域,开车的告诉我们说这是西人和本地富翁的住宅区域。 【错误用法】博物馆里保存着大量有艺术价值的石刻作品,上面的各种花鸟虫兽、人物形象栩栩如生,美轮美奂。 【病因分析】用"美轮美奂"形容艺术品,属望文生义。不能将"美轮美奂"当作"美"的代名词。 2、首当其冲 【意义】"首当其冲"比喻最先受到攻击或遭遇灾难。 【正确用法】今天晚上恐怕会发生抢劫的事情,高家是北门一带的首富,不免要首当其冲,所以还是早早避开的好。 【错误用法】第二次世界大战时,德国展开了潜艇战,于是使用水声设备来寻找潜艇,成为同盟国要解决的首当其冲的问题。 【病因分析】常被误用为"首先"。 3、万人空巷 【意义】"万人空巷"是说人们都从巷子里出来到大街上,多形容庆祝、欢迎等盛况。 【正确用法】赖有明朝看潮在,万人空巷斗新妆。 【错误用法】这部精彩的电视剧播出时,几乎万人空巷,人们在家里守着荧屏,街上显得静悄悄的。 【病因分析】"万人空巷"是说人们都从巷子里出来到大街上,多形容庆祝、欢迎等盛况;本句从语势上看,要表述的是人们闭门不出在家里欣赏电视剧。 4、炙手可热 【意义】炙手可热, 手摸上去感到热得烫人。比喻权势气焰之盛。 【正确用法】严嵩久握重权,炙手可热。 【错误用法】 家用电器降价刺激了市民消费欲的增长,原本趋于滞销的彩电,现在一下子成了炙手可热的商品。 【病因分析】"炙手可热"用于人而不用于物,不可理解为"热门"或"商品畅销"。 5、目无全牛 【意义】"目无全牛"指解剖牛的肢体时,看到的是其各个相连部分的空隙,已不再注意牛的外形。后比喻技艺达到炉火纯青的程度,亦形容办事准确熟练。 【正确用法】投刃皆虚,目无全牛。 【错误用法】为了应付高考,教师越教越细,其结果是肢解了课文,长此以往,学生自然目无全牛,见一斑而不见豹。 【病因分析】该句在使用时,把"目无全牛"误解成只见部分不见整体。常误解为"没有全局观念"。 6、差强人意 【意义】大体上还能够使人满意。差,稍微。强,振奋。 【正确用法】自然也不敢说这样做了以后一定能写出差强人意的东西来,但既然这是正确的道路,就应当这样走。 【错误用法】相声小品的发展趋势也一样,数量越多,质量越差强人意。 【病因分析】多误解为不能使人满意。 7、曾几何时 【意义】时间过去没有多久。 【正确用法】他对她曾海誓山盟,曾几何时,他就弃他而去。 【错误用法】我们曾几何时也是这样年轻过,疯狂过,吵闹过,但是现在我们已经变了。 【病因分析】常被误用为"曾经""过去""不知何时"。 8、屡试不爽 【意义】屡次试验都没有差错。 【正确用法】告诉你一个很好的方法哦,屡试不爽,你可以用影碟清洁液来擦。没有味道,也不会伤到墙面。 【错误用法】他已经做了十几次试验,都屡试不爽,以失败而告终。 【病因分析】常被误解为"没有成功"。 9、一文不名 【意义】一个钱都没有,形容十分贫困。名,占有。 【正确用法】如果他有钱给那些人行点贿送包烟钱,也就过去了;可是他身上一文不名。 【错误用法】这件事对我无异于晴空霹雳,如同一块珍藏多年价值连城的璧玉,顷刻间变成一块一文不名的瓦片。 【病因分析】不能用于代替"一文不值"。 10、慷慨解囊 【意义】形容豪爽大方地在经济上给人帮助。解囊,打开钱袋。 【正确用法】因此将不揣冒昧,向公子求助,不知公子肯慷慨解囊否? 【错误用法】他在同学聚会时慷慨解囊,几桌的饭菜钱一人包付了。 【病因分析】"慷慨解囊"不是指大手大脚地花钱。 11、望其项背 【意义】能够望见脖子和背,表示比得上,可以赶上。 【正确用法】言论之超卓雄伟,真有与诗书六艺相表里者,非后世能文章家所得望其项背也。" 【错误用法】成都五牛俱乐部一二三线球队请的主教练及外援都是清一色的德国人,其雄厚财务令其他甲b球队望其项背。 【病因分析】不少人用于"赶不上",属错误用法。"望其项背"要用于否定句中,如"难以望其项背""不能望其项背"。 12、对簿公堂 【意义】在公堂上收到审问。簿:文状、起诉书之类;对簿:受审问;公堂:旧指官吏审理案件的地方。 【正确用法】不法分子将对簿公堂。 【错误用法】兴华实业公司与菇农的纠纷,在有关方面调解无果后,不得不对簿公堂。 【病因分析】不能误用为"双方打官司"。 13、细大不捐 【意义】小的大的都不抛弃。捐,舍弃。 【正确用法】戴升还问人家要门包,也有两吊的,也有一吊的,真正是细大不捐,积少成多,合算起来也着实不少。 【错误用法】他十分吝啬,在救灾现场,他细大不捐。 【病因分析】不能把"捐"理解为"捐献"。 14、危言危行 【意义】指讲正直的话,做正直的事。 【正确用法】当官不挠贵势,执平不阿所私,危言危行以处朝廷者,自明主所察也。 【错误用法】陈水扁分裂祖国的危言危行,激起了两岸同胞的共愤。 【病因分析】不能讲"危"理解成"危险"。 15、文不加点 【意义】指写文章一气呵成,不需删改。点:涂上一点,表示删去。形容文思敏捷,写作技巧纯熟。 【正确用法】衡因为赋,笔不停辍,文不加点。 【错误用法】他写文章极不认真,书写潦草,文不加点,很难辨认。 【病因分析】不能把"加点"理解成"加标点"。 16、空谷足音 【意义】比喻难得的音信、言论或事物。 【正确用法】虽无可语者,而林能以是为问,亦是空谷足音,安得而不快也。 【错误用法】傍晚的大山中空无一人,非常寂静,他感到恐慌,空谷足音格外地响,更增添了几分恐怖。 【病因分析】不能将"足音"理解为实在的足音。 17、罪不容诛 【意义】诛:把罪人杀死。罪恶极大,杀了也抵不了其所犯的罪恶。 【正确用法】王某上负天子,下负百姓,罪不容诛。 【错误用法】他是过失杀人,罪不容诛。 【病因分析】不能理解为"罪恶小,不应该诛杀"。 18、五风十雨 【意义】五天十天刮一次风,下一次雨。形容风调雨顺。 【正确用法】 五风十雨天时好,又见西郊稻秫肥。 【错误用法】哎,近来天气真坏,今天刮一次风,明天下一次雨。 【病因分析】不能理解为天气不好。 19、明日黄花 【意义】比喻过时或无意义的事物。后多比喻已失去新闻价值的报道或已失去应时作用的事物。 【正确用法】相逢不用忙归去,明日黄花蝶也愁。 【错误用法】青少年当属明日黄花,希望寄托在他们身上。 【病因分析】常被误用为新鲜事物。 20、久假不归 【意义】原指假借仁义的名义而不真正实行,后指长期借用而不归还。假,借jiǎ。 【正确用法】我的《汉语大词典》被同桌借回家了,久假不归,我该怎么办? 【错误用法】他只是一点小病,便久假不归,单位的人很有意见。