话百里秦川,讲西安故事,更多内容,请关注"睁眼看西安"西安市临潼区是全国著名的旅游风景区,临潼境内最著名的山,就是华清池后面的骊山。上古时期女娲娘娘在这里"炼石补天";西周末年周幽王在此"烽火戏诸侯",秦国时期在山下修建了"秦始皇兵马俑",唐朝时期又兴建了大名鼎鼎的"华清宫"。【《芈月传》剧照秦宣太后】看过一部电视剧《芈月传》,剧情演绎秦宣太后芈月在甘泉宫杀死义渠王翟骊后,为了纪念老相好翟骊,将此山命名为"骊山"。这显然是牵强附会之说。关于骊山的来历,皆因此地原是古"骊戎国"的封地,故名:骊山。郦道元的《水经注》说的很清楚:"始皇大兴厚葬,营建冢圹于丽戎之山"。文中"丽戎"应为"骊戎"转音。【《美人心计》剧照,代王刘恒】骊山北麓有个代王街道办,得名于一座"代王庙"。代王就是汉高祖刘邦的儿子刘恒。刘邦旧臣诛灭吕后外戚势力后,一致拥立宽厚仁慈的代王刘恒赴长安继承皇位。刘恒怕是一个圈套,从河北赶往长安城,在离城五十里时暂住不前,派多人前往长安打探虚实。最后终于住进了未央宫,这就是汉文帝。老百姓在刘恒暂住的地方修了一座庙,因刘恒在此暂住时还是代王不是皇帝,庙也就被叫做"代王庙"。此庙一直供奉代王爷刘恒,屡毁屡修,原址就是现在代王街道的中心小学。【岩王村】代王街道办有一个古村,名叫"岩王村",说起临潼都知道"临潼石榴"是农产品的支柱产业,岩王村的支柱产业却是樱桃,樱桃成熟之时,似水晶、如玛瑙,挂于枝头,艳艳似火。岩王村在代王街道街道东北戏河沟畔,由上河、下河、岩王3个自然村组成。有7个村民小组,村民3000左右。村中以王姓为主,村有一道大土崖,相传为骊戎古城遗迹,王姓村民在崖旁居住成村,所以得名"崖王村""崖王堡",后转音为"岩王村"。关于村中王姓来历,一说是战国时期随赵国丞相蔺相如入秦而来,二说是山西大槐树的王姓移民。明万历三十二年,因岩王村人口不断增多,部分村民搬到沟内居住得名"岩王沟"。虽为两村实则同宗同源。【周幽王烽火戏诸侯】村旁的戏河,古称:戏水,发源于骊山,现在看来,就是一条小水渠。《国语·鲁语》记载:"幽(周幽王)灭于戏"。话说周幽王"烽火戏诸侯,一笑失江山",犬戎族攻破镐京,周幽王带美女褒姒逃到这里,周幽王被杀,褒姒被犬戎掠走,不堪受辱碰死在河边的一条小沟内,所以这个小沟叫"碰头沟"。因周幽王似江山如儿戏,后人就把这条河叫"戏河"。周幽王的墓在邻村宋家村,坟头还在。"碰头沟"的褒姒墓,因河水冲刷,已经找不到坟头了。【四夷】岩王村,又名"幽王垒",依照古籍推断,极有可能就是史籍中记载的骊戎古城。想这代王街道解放后短暂叫过"骊怀乡",想来此说并非空穴来风。周朝时居民有华夏和四夷的区分:南方少数民族为蛮;东方少数民族为夷;北方少数民族为狄,西方少数民族为戎。西戎有八国,犬戎、义渠戎、骊戎都是古戎族的分支。骊戎的国君姬姓,爵位是男爵,封国在骊山周边,所以称为"骊戎"。晋献公抢了骊戎国的美女骊姬,骊姬侍宠乱权,史称"骊姬乱政",晋国直接把骊戎国给灭了。【骊姬乱政】春秋时期秦国实力再为不振,也不能容忍晋国跑到秦国地盘上灭骊戎国。正因为有"骊姬乱政"所以都说骊戎国在山西。但是依据史书推断,这骊戎还真在临潼。《雍胜略》曰:"骊戎故城在临潼东三十五里,殷周时骊戎国。"《水经注》:"戏水北经骊戎城东。"清乾隆《临潼县志》引颜师古曰:"戏水之乡有幽王城。"按照史籍所记方位和里程,骊戎古城的地址在代王街道之东,戏水之西,也就是""幽王垒"。【周幽王陵】那么晋国灭骊戎国如何解释?实则春秋时期周天子形同傀儡,晋国首先崛起,成为中原霸主,持强凌弱,兼并小国毫不意外。那么当时的秦国干什么呢?秦穆公虽然最后也称霸中原,但毕竟已经是晋国灭掉骊戎国14年以后的事情了。春秋时候秦国的核心地带是现在的甘肃天水和陕西宝鸡一代。250年后秦献公将都城从今宝鸡的"雍城"搬到现在西安阎良区的栎阳(阎良原属临潼),此时秦国的势力才真正控制了骊山北麓渭水以北泾渭交汇地区,可见最早的骊戎国根本不在秦国势力范围内。蔺相如墓】岩王村与门家村之间有战国时赵国太卿蔺相如墓。蔺相如的名气到底有多大,听听下面几个成语就知道,"完璧归赵""渑池相会""负荆请罪",说的都是关于蔺相如的故事。那么蔺相如为何会埋在临潼?话说蔺相如三戏强秦,毕竟为口舌之利,秦国攻赵,赵国依然不能抵挡。罢兵求和,赵国太子进秦国为人质,赵王派蔺相如随同,同游骊山之时,太子暴毙,蔺相如因此被杀,葬于此地,今坟头依在。坟前原有清陕西巡抚毕沅所立"赵大夫蔺相如之墓"1墓碑,惜解放后被砸毁。丰镐遗子-张新武整理于2015年7月《睁眼看西安》是"丰镐遗子"创建的西安本土人文地理自媒体。刨根百里秦川,问底周秦汉唐,睁开眼睛,拿出手机,告诉你一个不为人知的老长安,未经授权,不要转载!


建军90年,是中国人民解放军军备发展的90年。 以1949年建国为分界 , 新中国成立前 22年武装夺取政权的斗争中,解放军是以 "小米加步枪" 这类简陋的武器战胜强敌; 新中国成立后 则以增强 国防现代化 建设来解决装备问题。 而新中国举行的历次大阅兵,则是解放军武器发展水平的一个"窗口"。 从阅兵看中国军备"华丽蜕变" 今天我们就透过五大历史时期重大阅兵,来感受 中国军备的"华丽蜕变" ,一览 中国军备发展五部曲 ! 一部曲 开国大典检阅杂式武器 毛主席回忆" 心情 既高兴又不高兴" 新中国是在一个极其落后农业国的基础上建立起来的,人民解放军进行革命战争是名副其实的" 没有枪,没有炮,敌人给我们造 ",主要靠缴获敌军武器装备自己。 美制、英制飞机 1949年10月1日开国大典时,受阅部队靠配备 "万国牌"杂乱装备 接受检阅。那时海军、空军还没有完成组建;陆军参阅的武器有日制、德制、英式美制和捷克式;凑出的17架飞机也是美制和英制;受阅时的海军方队,也只是从大连海校临时调来的徒步水兵;只有骑兵的战马是我们国家自己产的。整个开国大典, 毛主席 表情始终凝重,后来回忆说:当时的心情是 既高兴又不高兴 ,中国解放我是很高兴的,但是中国的问题还没有完全解决,中国很落后,很穷,一穷二白。 " 只有骑兵的战马是我们国家自己产的 " 二部曲 改革开放后恢复阅兵 "东风"战略导弹首次亮相 1984年国庆35周年,迈入改革开放的中国经济发展已经进入了快车道, 国防科研和军工生产也得到恢复和发展。 63式装甲输送车和机械化步兵 这次阅兵,国内刚研制成功的 69-ⅲ型主战坦克、自行榴弹炮、装甲输送车及歼-8歼击机 都参加了检阅。那些全系国产武器的技术标准与世界先进水平相比至少有一代的差距,却显示了常规兵器研制突破了长期相对停滞的局面而有了质的跨越。当时,第二炮兵战略导弹方队的大型牵引车载着中国自己设计制造的 "东风"战略 导弹 ,首次在国内外公众面前亮相,成为这次阅兵中最耀眼的明星。 战略导弹方阵 三部曲 世纪阅兵90%以上是新装备 高科技武器装备开始成为主战武器 进入90年代后,国际上高技术局部战争成为军事斗争舞台的主角,信息化战争时代的到来向中国国防事业提出了严峻的挑战,同时也展现了新的机遇。 主战坦克 1999年国庆五十周年阅兵,向世界展示出中国国防建设的最新成果。受阅的常规装备和战略武器,绝大部分都是我国自行研制的。新研制的多种 战术导弹、新型坦克和装甲车、新式步兵武器 都亮相,显示了常规武器装备方面的巨大进步。如这一年研制成功的 99式坦克 已经 达到了战后国际上第三代主战坦克的技术水平 ,弥补了之前的"代差",达到了世界先进水平。此次阅兵的最大亮点,是第二炮兵4个 导弹方队 ,中国的战略导弹已不再像15年前阅兵时那样是清一色的"庞然大物",可称 "个头小了,威力大了" ,是可以公路机动发射的远程导弹,表明机动能力大大增强, 已经形成了核常兼备、射程衔接、威力和效能明显增强的军事力量体系。 远程地地核导弹 四部曲 国庆60周年阅兵 实现了参阅武器的全部国产化 2009年10月1日国庆60周年阅兵,解放军的 99式和96式坦克 又一次受阅,不过其内部设备已有了质的飞跃。此次受阅的火炮都是自行火炮和车载突击炮,其中的 155毫米自行加农榴弹炮 出口中东后,被用户认为优于西方同类装备。这些新装备的出场, 也表明中国陆军由过去注重数量庞大的规模型,正转变为注重质量效能型,全域机动作战能力有了大幅跃升。 99式坦克 战略导弹方阵, 机动战略导弹东风-31 由国庆50年阅兵时的三枚, 增至十二枚 ,性能还大有提高。 受阅方队中又首次出现了号称 "航母杀手"的东风-21中程导弹和"长剑-10"巡航导弹 ,形成了远、中、近程配套的体系,这说明中国军队核常兼备的战略打击能力大大提高。 "长剑-10"巡航导弹 参阅武器全部国产化。参阅的战斗机如 歼10、歼-11 都属第三代,中国的国防科研和生产水平又有了跨代飞跃, 已经形成了以第三代喷气式战斗机为骨干的空战力量。 神秘的 国产预警机 ,首次加入受阅阵营。它作为一种集指挥、控制、通信和情报功能于一体的高技术装备,被誉为信息化条件下作战的"空中领袖", 可以成为空战能力的倍增器。 歼10战斗机 此次参阅的中国自行研制的 新型武直-10 , 弥补了中国航空兵缺少武装直升机的"短板", 代表了陆军航空兵的信息化水准,说明了以直升机为主体的陆军航空兵的力量大为增强,使中国已有"飞行陆军", 在立体作战、电磁战和垂直打击方面也已进入了国际上的先进水平。 新型武直-10 五部曲 "九三"胜利日阅兵武器装备均为国产主战装备 84%首次亮相 2015年9月3日纪念抗日战争胜利70周年阅兵,在解放军武器装备大发展的背景下进行的。阅兵中, 99a型坦克 方队打头阵,接着多种型号的陆军、海军陆战队和空军空降兵的战车也组成方队亮相。其中陆战队两栖突击车方队出场的是 05a式两栖突击车,它是登陆作战的攻坚力量。 履带式步兵战车方队由 04a步战车 组成, 这种新亮相的运载步兵且自身又有很强火力的装甲车,是陆军机械化、信息化复合式发展的代表产物。 99a型坦克 此次阅兵,中国第二炮兵以 6个装备方队 、 7种导弹武器型号 同时登场亮相, 这也是历次阅兵中同时展示导弹枚数最多的一次。 除展示了两种能实施洲际战略攻击的核导弹外,还展出了新型中近程战术导弹和巡航导弹, 说明中国战略导弹部队如今已经成为国家一支重要的战略力量。 导弹武器 参阅飞机数量创下阅兵史之最。 空中梯队与历届阅兵相比,其规模更大,而且囊括陆、海、空三军,即空军和海军的航空兵以及陆军的大量直升机。直升机梯队的规模不仅前所未有,主力又是近年刚服役的后两种武装直升机即 直-19和武直-10 。这些直升机属于陆军航空兵,它们作为立体突击主战力量,具有快速机动、精确打击的独特优势和广泛的战场适应性和战术灵活性, 表明中国传统的"铁脚板"陆军已迈向飞行化。 空中梯队 看完了中国军备的发展蜕变 你想不想见见真的呢 来 中国防空博览园 吧 让你见识真的军事装备 8月1日 是我们伟大的中国人民解放军 建军纪念日 -建军节 而今年(2017年) 光荣的中国人民解放军 走过了 90年 的光荣征程 防空知识竞答 小伙伴们接招吧 1.防空因( 空袭 ) 而产生。二战中,空袭兵器的发展,各国认识到防空的重要性,防空体系得以完善。其中,英国和( 苏联 ) 做得最为成功。 2.海湾战争是以美国为首的多国部队在( 联合国 ) 授权下,打击( 伊拉克 ) 的一场大规模局部战争。 3.1941年8月,美国按租借法案援助中国100架p-40歼击机,由美国 陈纳德 将军招募人员,组成志愿航空队(又名 飞虎队 )援华作战。 4.我国的"人民防空"始于( 北伐战争 ) ,而真正意义上"人民防空"是随着新中国建立而产生的。 5.防空防灾警报的行动,听到警报后群众应该有的正确行动:先关( 煤气 ) 、电、门、窗,再跑( 防空洞 ) 。 6.现在人民防空不仅包括防空袭,而且包括应对各种( 灾害事故 ) 的安全保卫行动和措施。 7.( 1972 ) 年,面对美苏的核威胁,( 毛泽东 ) 号召全国人民要"深挖洞、广积粮、不称霸"。 8.在敌人严重的空袭威胁下,( 斯大林 ) 还组织了11月7日"( 十月革命24周年 ) "的红场庆祝活动和大阅兵。 9.二战中,英国组织了伦敦防空作战,首次形成了完善防空体系,其标志有四:( 预警系统 ) 、指挥系统、抗击系统、 民防系统 。 10.中国的防空起始于中华民国政府时期,( 1937 ) 年曾经颁布了中国第一部《防空法》,并组建了一支以( 防空 ) 为主的空军。 快来答题吧,有丰厚的奖品等着大家哦~ 活动时间: 即日起至8月3日 12:00; 活动参与方式: 发送您的答案到微信后台,并附上您的 名字+ 手机号码 ; 中奖及奖品: 将从 回答问题 的人员中 抽取20名 ,每人送出 小红军原子笔一支 ;(需自提) 中奖公示: 我们将在下期微信内容中公布正确答案和获奖名单。


原文地址:宋玖安:北宋"趋时贵书"及其文化背景作者:轩诗东 北宋"趋时贵书"及其文化背景 ■ 宋玖安 书法从唐代开始就作为科举和官吏诠选的一项重要衡量标准,到宋代似乎有所退化,但科举制度仍然存在。于是使投机取巧的士子为了博得当世主文者的欢心,竭力模仿其书体,这种实用主义做法,造成了北宋"趋时贵书"的出现。而这种现象并非是北宋的特有,它是中国封建社会书法与政治相结合的特定产物。如后来的"台阁体"、"馆阁体"也可称之为大范围的"趋时贵书"现象。 米芾在《书史》中谈道:"本朝太宗挺出五代文物已尽人间,天纵好古之性,真造八法,草入三昧,行书无对,飞白入神,一时公卿以上之所好,遂悉钟王。至李宗谔主文既久,士子始皆学其书,肥扁朴拙,是时誊录以投其好,取用科第,自此惟趋时贵书矣。宋宣献公绶作参政,倾朝学之,号曰朝体。韩忠献公琦好颜书,士俗皆学颜书。及蔡襄贵,士庶又皆学之。王文公安石作相,士俗亦皆学其体,自此古法不讲。"这种"趋时贵书"现象无不与北宋的文化背景相关联。 宋太祖赵匡胤统帅殿前禁军发动"陈桥兵变",自此"黄袍加身"建立了北宋。作为武将出身的赵匡胤深知自己是如何称帝的,为了防止有人重蹈此辙,或是作为教训的吸取,他在北宋建国初采取了"抑武扬文"的政策。先是将石守敬等人"杯酒释兵权",继此之后便是大范围任用文官,以防武将擅权。《纲鉴易知录·宋纪》记载:"五代诸侯强盛,朝廷不能制,每移镇受代,先命近臣谕旨,且发兵备之,尚有不奉诏者。宋初异姓王及带相印者不下数十人,宋主用赵普谋,渐削其权,或因其卒,或因迁徙至仕,或因遥领他职,皆以文臣代之。"从中可见宋太祖对武臣的惧怕,那么大肆启用文臣也就势在必行了。这便导致了宋代文职官员地位的飙升。在这种背景的促使下,科考举子想要顺利及第,"趋时贵书"自然成为及第的一个捷径。米芾所说的"誊录以投其好,取用科第",指的是当时参加科举的一种"行卷"风气。"行卷"产生于唐代,《中国历史大辞典·隋唐五代》"行卷"条:"唐时,应试举子,试前将所做诗文写成卷轴,投献礼部主考官或公卿名士,求向主司推荐,以利于及第,谓之行卷。"这种风气在宋代依然流行。如果主考官或公卿名士本是书家,应试举子模仿他的笔迹,或许更能招来他的好感,从而为价登龙门增添了一个砝码。 北宋的"趋时贵书"现象并非从李宗谔开始。宋太宗年间的西蜀降臣王著受太宗器重,其书体便成为太宗时的官方书体,皆以王著为准则。《负暄野录》云:"世称 小王书 盖称太祖时王著也。...近世翰林侍书辈学此,目曰 院体 ,自唐吴通微兄弟有斯目。今中都司书诰敕者,悉规仿著字,谓之 小王书 ,亦曰 院体 ,言翰林院所尚也。"可见"趋时贵书"的出现并非偶然,下至科考举子,上至官僚士夫共同造就了这种现象。李宗谔(965~1013年),字昌武,深州饶阳(今属河北)人,宰相李昉之子。七岁能属文,雍熙二年(985年)进士及第。作为替皇帝记录言行并撰写诏书的亲信,他在翰林院供职达二十年之久,俨然是文坛最高领袖,又有"勤接士类,奖拔后进"之好,门前举子趋之若鹜的盛况可以想见,自李宗谔身谢道销后,继之者便是宋绶。 宋绶(991~1040年),字公垂,平棘(今河北赵县)人。大中祥符元年赐同进士出身,历知制诰,翰林院学士兼侍读,同修《真宗实录》、国史,知应天府。明道二年(1033年)拜参知政事。罢河南府,召还枢密院事,参知政事。谥宣献。《宋史本传》云其"笔札精妙,帝王多取其书藏禁中"。宋绶书法备受帝王推重又加之官居显赫,所以才能被"倾朝学之"。此后的韩琦、蔡襄、王安石诸人位重朝野时,这种"趋时贵书"的现象史料虽未有明确记载,想必也和李宗谔、宋绶时无异。这种潮流在蔡京掌权时依然盛行。陆游《老学庵笔记》载,天下尽学蔡体,就连尚书省书吏写"敕"字也效蔡体,号为"司空敕"。 科举的功利性乃至当时政治的参与和催化,可以让士人借助书法一步青云。"上者言不及义,下者无所用心",上行下效是社会历史的一种现象。每个时代有每个时代的特色,政治、社会、经济、文化等因素共同组合成为这个时代的大背景。书法与文学似乎可以并轨而行,但无形的科举制度把二者粘合在了一起,使之一并依附于科举而并行。"趋时贵书"现象得以长时间延续的一个重要原因便也是依赖于文坛的"趋贵"现象。 北宋皇帝大举任用文官,使文官地位得以提升,生活优裕。从而也导致了北宋的"冗官"现象。官员如果能在朝中站稳脚跟,必须要靠一定的关系网和派系来作为自己仕途上的支撑。《纲鉴易知录·宋纪》载:"初,范仲淹之贬饶州,修及尹洙、余靖皆以直仲淹见退,群邪目之曰 党人 ,于是朋党之论起。"为此欧阳修写下了著名的《朋党论》进行反击:"君子以同道为朋,小人以同利为朋,皆自然之理也。",虽然欧阳修的忠直为皇帝所赏识,谓之曰"如欧阳修者何处得来"。从中不难看出要想在朝中立定脚跟,孤立无援是无法抗争权贵倾轧的。于是这些掌政坛、掌文坛的公卿们必须要在广大科考士子中招纳自己所赏识的人才来为自己服务,扩大这种关系网来维系自己的地位。"趋时贵书"便有了最好的寄生体。 艺术的土壤是社会,艺术不可能脱离社会的大历史环境和时代文化背景而独立存在。书法艺术风格的演进,固然有自己的特定规律,但仍然在相当程度上随时代迁流。北宋的整体文化背景决定了"趋时贵书"的出现,而其出现并非偶然,它是中国社会历史的产物。社会和文化背景是它得以生存的温床,它只不过是整个社会"趋贵"现象的一部分。科考士子和官僚想借以飞黄腾达,恰恰那些"时贵"正需要这些人来扩充自己的派系,由此二者相互依存来得以共生息。"趋时贵书"现象伴随着北宋朝的始终,虽然中间崛起的"尚意"书风可能是对此现象的一大反击,但"尚意"书风不可能使其绝迹,二者只能并存于北宋书法史中。"趋时贵书"并非是北宋的特有,它寄生于人世社会直至今天。想想当下学习评委书风的参展者们,是不是也算"趋时贵书"在今天的发展呢?


自考是成人教育学历提升中,含金量较高的,它是宽进严出的考试,对于学历、年龄、地域方面都没有严格的要求,但是有的人会觉得自考有难度,难点就在于它需要专业的每一门科目合格,才能申请毕业。但是每个专业要考的科目数量又是不一样的,不但数量不一定,科目除了个别公共课,也是不一样的。所以,有的考生问致学教育,自考需要多久考完,这不是一个固定的答案,取决于考生所选择的专业课程和单科课程通过率,如果能够听致学教育老师的建议,选择简单好过的专业,那肯定是比较快的。那么自考究竟要考多少门呢?跟着致学教育一起来看看吧...一、自考本科公共课考3-5门其中《中国近现代史纲要》、《马克思基本原理概论》、《英语二》三门课程为必考公共课,无论选择哪个专业课,都需要考试这三门科目。根据所报专业不同,有的科目会增加考试科目,例如:1、理工类会增加《高等数学》、《线性代数》等科目;2、应用型专业还会增加《计算机应用基础》或《管理系统中计算机应用》科目。如下图二、 自考本科专业课考8-10门自考本科专业课考试科目是由主考院校对此专业教学要求设置的。如法律专业课包括:民法、刑法、商法、国际法等。部分专业分为必考科目和选考科目,对于选考科目考生可根据学分选择自己要考试的课程。如下:汉语言文学(本科段)三、换考课程考3-5门换考课程是指,英语自学难度大的考生可以不考英语二,而多考几门其他课程替代英语二的学分,一般是考3到5门课程。四、自考本科毕业论文毕业论文一般不计入学分的,算是实践考核,是毕业前的最后一关,考生需要根据自己的专业方向选择一个课题命名,展开论文或毕业设计。毕业论文答辩通过后,才能申请自考本科毕业。自考课程分为公共课程和专业课程两类。公共课程比较容易通过,考试内容较理论,但是自考本科专业具体考多少门,还是由所选的专业决定的,考生在选择专业时,可以结合自己的实际情况和致学教育老师的建议来做选择,班主任也会给考生发放复习资料和各类练习题、模拟题和预测题。


2020年高中名校模拟高考作文预测题:断舍离方能释放心灵 阅读下面的文字,根据要求作文。 "断舍离"是《咬文嚼字》评出的年度十大流行语之一。"断"就是不买、不收取自己不需要的东西;"舍"就是舍弃对自己没用的东西。人通过"断"和"舍"达到"离"的状态,即脱离不需要和没用的物品的包围,让自己处于宽敞舒适的空间。 很多人有收纳一些自己不需要的物品的习惯,即使用不上的物品也要买来存放着,以备不时之需;收拾自己的物品时,自己不需要的或早已不用的物品也不会轻易舍弃,因为它们还有用,扔掉太可惜。于是,各种物品占据了大量空间。 要求:自选角度,确定立意,自拟标题,文体不限。不要脱离材料内容及含意的范围。不少于800字。不得套作,不得抄袭。 【文题解析】:本材料审题应该抓住关键词"断舍离"。"断舍离"是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。 断=断绝不需要的东西; 舍=舍弃多余的废物; 离=脱离对物品的依赖。 "断舍离"这个主题,虽然在材料中体现的是整理房间,立意时可以化实为虚,可以写到人生层面,社会层面,文化层面等。具体拟题写作写作时候,可以有"断舍离"出现,例如:"断舍离,释放心灵""抛却羁绊,放飞心灵";可以用材料中的"做减法"来写,如:"学做减法,轻松生活"、"为生活做减法"也可以没有材料的关键词出现,而内容彰显"断舍离"的内蕴,如:"释放心灵,收获自由"、"洗去浮华,释放心灵""清理人生的空间"。 值得注意的是,"断舍离"理念与"舍弃"是不同的,材料强调舍弃不必要的束缚或者自己的依赖,而泛泛谈论"舍弃"扩大了内涵,大多忽视了不必要的这一限制,比如舍弃了双臂,留住了生命。此外,"断舍离"是一种主观的理念,不是客观上被动的舍弃,这些决定了论据选择的难度。 【佳作赏析】:断舍离方能释放心灵 "纵然能坐拥广厦千万间,你我也只能夜卧七尺而眠。"七堇年如是说。所以,我们勇敢抛掉自己不需要的,脱离依赖和迷恋,获得心灵上的自由。 梭罗在《瓦尔登湖》中说:"我们的生命被琐碎消耗至尽。"此言得之。被生命中的琐碎物品所束缚,形成依赖和迷恋之感,难以从中脱离,最终才会消耗至尽。 断离舍,需要一份淡然处世的情怀。 他虽然有大济苍生的抱负,但由于"幼稚盈室,瓶无储粟,生生所资吾未见其术"陶渊明误落尘网中。终因"不为五斗米折腰"而无法在官场上立足,腐朽之气也为他所厌恶,所以最后"久在樊笼里,复得返自然"。不为官场名利所羁绊的他明白了生命的真谛。 于是在菊花烂漫之间,有他"采菊东篱下,悠然见南山"的闲情逸致;在农忙过后,有他"临清流而赋诗"的傲岸身影。离开官场,离开名利,陶渊明获得了心灵上的自由。 断舍离,需要一份虚怀若谷的胸怀。 都说"做官要学曾国藩,经商要学胡海岩",曾国藩低调内敛,外圆内方。在攻陷京城时,他的手下名将如云,猛将如海,外加三十万精锐湘军又占据半壁江山,足以使其睥睨天下。手下力劝他黄袍加身,但是他想到了一旦动乱发生,会有多少百姓背井离乡,流离失所,所以他毅然决定上交兵权,自断羽翼,裁撤湘军,请命解甲归田。曾国藩在人生的房间里舍弃了不必要的权力,抛却了自己的个人地位,每日坚持"慎独"和"三省吾身",在这样的断舍离中释放了心灵。 断舍离,需要一份大济天下的气魄。 烽烟四起,兵戈乱舞,你感慨:"道不行,乘桴浮于海。"黄钟毁弃,瓦釜雷鸣,你怒斥:"是可忍孰不可忍也!"人心惟危,凶险龌龊,你高歌:"君子坦荡荡,小人长戚戚。"风雨如晦,社会污浊,你断言:"岁寒,然后知松柏之后凋也。"饥寒交迫,四处漂泊,你笑曰:"不义富且贵,于我如浮云。" 你不需要思索,出口即为万古流传的金玉良言。你不需要物质的保障,即使食不果腹,仍一心只想大济天下。孔子,你是世人只能仰望的至圣。 正如台湾女作家杏林子所说:"蛹能脱困于茧,自有一番天地供它翩跹。"脱离你所依赖和迷恋的,抛却你不需要的,你自会获得心灵上的自由和释放。


一、什么是a tocad施工图 a tocad施工图是工人在施工中所依据的图样,这通常要求比较详细和精确,它应该包括了建筑物的外部形状、内部布置、结构构造、材料作法及设备等。施工图具有图纸齐全、表达准确、要求具体的特点,是进行工程施工、编制施工图预算和施工组织的重要依据。 二、招生要求: 对建筑施工图设计有着浓厚兴趣,有志成为一名优秀的绘图员或室内设计师的社会各界人士,以及把autocad做为工具的建筑界人士。 三、课程介绍 从入门知识到高级设计技巧运用,最完整的cad命令教学,结合工程图绘图实例,使学员迅速掌握cad软件应用及操作技巧,通过具有代表性的室内设计工程案例的绘制,培养学员按照施工图制图规范,来绘制平面图、立面图、节点图、大样图等全套施工图。 四、课程安排 1、建筑结构图的绘制 2、平面图的绘制 3、天棚图的绘制 4、电路图的绘制 5、立面图的绘制 6、小户型方案设计与绘制 7、常见户型错层住宅设计与绘制 8、跃层设计方案与绘制 9、别墅方案设计与绘制 眉山有没有系统培训cad的地方,眉山哪里有学cad的,眉山有教画施工图的吗? 眉山有没有教画水电图,眉山学了cad有用吗?眉山专业培训施工图的在哪? 眉山学施工图的学校在哪?眉山有cad的学校吗? 眉山cad分了几个类别,眉山会cad的人多不多,眉山会cad的能找怎样的工作 眉山哪里有学cad的,眉山哪家电脑培训在家cad施工制图--眉山博元教育。


阐明产后哺乳常见的6大假象 对于产后新妈妈来讲,产后哺乳大多数是头次经历,是以常常会被一些假象所迷惑,下面,我们就一起来看看,产后哺乳常见的6大假象,对于这些假象,专家也对此给出的详细的注释。阐明产后哺乳常见的6大假象 假象一:每次喂奶要花1个多小时,孩子总也吃不饱。 孩子并非吃奶,有时就是叼着乳头,有的长辈说这是坏毛病。 专家注释:实际上婴儿不吃这个,也会叼着毛巾、被角,那才是坏毛病。 假象二:一开始母乳还是够吃的,可是过了几天孩子总是哭闹,好像没吃饱。 专家注释:婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月,会泛起快速生长期,容易饿,这个时候母乳可能显得不太充足,并不是母乳淘汰,而是因为孩子吃得多了。这时,新妈妈每天要多喂几次孩子,跟着孩子吸吮次数的增多,奶量必然能增长上去。 假象三:别的新妈妈奶火比我的多。 专家注释:因为生理构造的差别,每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈,可是对于自己的孩子来讲绝对足够了。 假象四:我的奶火很稀,不像有些人的那样又白又稠,挤出来好像上面都飘着一层油似的。 专家注释:孩子前10分钟吃的奶都属于前奶,比较稀,火分较多。之后的奶称为后奶,后奶有丰富的脂肪,呈乳白色。所以母乳喂养倡导一侧乳房要吃二三十分钟,若是换得太快,孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。 假象五:孩子将我的乳头都吮破了,他必定是不够吃。 专家注释:科学的喂养姿势很主要,婴儿和母亲的腹部要贴在一起,孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且必然要吸到乳晕,上面露出的乳晕要比下面多,因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方,光含住乳头必定很易吸到奶,而且容易将乳头吸破。 更多关于怀孕育儿信息,关注微信号"辣妈亲子会",也可直接扫描二维码加关注 微博留言可能会回复慢,加微信公众平台,有问题直接沟通更方便!谢谢大家!


编者按 刘自逵(湖南农业大学教授) 刘自逵 ,湖南农业大学动物医学院教授、中兽医硕士生导师、中兽医临床实战专家,湖南加农正和生物技术有限公司技术副总、北京精免大观生物科技研究院专家、湖南省兽药企业技术中心主任。 创造性提出了以"三心五环管理"为核心的四大技术研发与服务体系,被誉为"国内母猪生殖健康第一人"。 非洲猪瘟是一种急性、高度接触性、致死性传染病,其潜伏期长、前驱期与发病期短、致死率可高达100%。 不经意间我国养猪业就遭受了毁灭性打击,直接经济损失高达1万亿以上。 一年来,许多产品诸如月桂酸单甘油酯、恩诺沙星、自家苗、耐过猪血清和卵黄抗体等,被证实无效。 目前,面对非洲猪瘟,我们仍然束手无策,既无疫苗,也无药物,只能依靠生物安全,且各自为政,没有形成统一的生物安全操作标准。 严格的隔离消毒等生物安全措施是"首选" ,如通过使用过硫酸氢钾粉、火碱、生石灰和火焰等空栏消毒、带猪消毒,严格限制饲养人员串岗等等。 2019年5月份粤桂琼非洲猪瘟高发,6月份湘鄂赣高发、7月份全面暴发,甚至包括云贵川等地,大大小小猪场几乎全部中招。 事实证明,生物安全"百密一疏",无法完全阻断非洲猪瘟病毒入侵猪场。 饲料安全曾被摆在很高的位置,高温制粒饲料红红火火了一阵子,实际并不一定比粉料更可取,而且相比水的风险来说,饲料的风险是较低的。 有报道显示,在受威胁的猪场,水的风险是饲料的一万倍(104: 100); 而在已感染或正"拔牙"的猪场,水的风险比饲料高一百万倍(106.8: 101)。 如果忽略了水、饲料安全,防控非洲猪瘟绝对是空谈。 关于非洲猪瘟疫苗,哈兽研分离出非洲猪瘟病毒株,研制了候选基因缺失疫苗(mgf与cd2v双基因缺失),并即将进入临床评价阶段。 据推测,疫苗通过敲除抑制干扰素分泌的基因和抑制红细胞聚集来延缓病程,并最终诱导保护性免疫。 部分单位研制的中草药在诱导干扰素分泌和溶解血栓方面与疫苗有异曲同工之妙,并且还能促进siga产生、增强cd8+t与降低杀伤细胞活性,并通过消除败血症、增加血氧和防止大出血等,能最大限度延缓病猪死亡。 疫苗配合生物安全和中草药防控非洲猪瘟, 也许是我国养猪业的最后一根救命稻草。


细菌性肺炎是感染性肺炎最常见的类型。诊断细菌性肺炎首先要建立肺炎诊断。诊断标准为:1、新近出现咳嗽、咳痰或原有呼吸道疾病症状加重,并出现脓性痰,伴或不伴胸痛;2、发热;3、肺实变体征和闻及湿啰音;4、白细胞10×10^9l或4×10^9l,伴或不伴细胞核左移;5、胸部x线检查显示片状、斑片状浸润阴影或间质性改变,伴或不伴胸腔积液。以上1-4项中任何1项加上第5项并除外肺结核、胸部肿瘤、非感染性间质性疾病、肺水肿、肺不张、肺栓塞、肺嗜酸性粒细胞浸润症及肺血管炎等后可建立肺炎诊断。其次要明确是细菌感染,大多数普通细菌感染,降钙素原会增高。免疫学和分子生物学方法可明确非典型病原体感染,如军团菌、支原体、衣原体等。使用抗生素前留取合格的痰标本进行培养,有助于早期病原学的诊断。但在临床上有时因病人就诊前已经使用过抗生素治疗,相关检查不能明确细菌感染,可采用诊断性治疗方法以明确诊断。


很多人都知道早餐很重要,美国对此还有一项研究发现,从未吃过早餐的人群因死亡和心血管死亡明显增加,尤其是中风死亡增加。然而,不少人难免有时忽略甚至错过早餐,不吃早餐真有这么大危害吗? 让我们来看看美国的相关研究。在该研究中,研究人员对参加美国全国健康和营养调查的6550名参与者开展了为期18年的跟踪研究。结果显示,在考虑了社会经济状况、种族、年龄、性别、饮食、生活方式、体重和心血管风险因素后,从来不吃早餐的人比每天都吃早餐的人心血管死亡风险增加87%。 然而,这项研究其实具有局限性,大家不用过于担心。首先,这是一项前瞻性队列研究,研究结果是观察结果,只能发现相关性,不能证明因果关系。也就是说, 不能证明不吃早餐就是诱发心血管疾病的直接原因。 其次,一般来说, 坚持每天吃早餐的人,对于身体健康更为重视,因而可能具有其它良好生活习惯 ,比如不抽烟、不喝酒、经常健身、不熬夜等。另外,虽然研究表明心血管死亡风险增加87%,但实际增加的病例数并非很多-在18年的观察研究中,仅发现了41例病例。 值得注意的是,有时我们也不能认定吃早餐的人就一定更健康。 如果早餐吃的是油条油饼、汉堡薯条,这也不能算健康饮食。 而饮食是否健康需要观察长远的饮食情况,不能仅看一顿吃不吃或者吃得怎么样。 实际上,导致心血管疾病的因素非常复杂。比如抽烟、喝酒、不运动、盐摄入过多等。 那么,不吃早餐可以吗?由于生活节奏不断加快,越来越多的人开始忽视早餐。 虽说不吃早餐不一定会得心血管疾病,但仍 建议大家尽量坚持吃早餐。 早餐是日常膳食的一部分,每天吃早餐也是世界卫生组织提倡的健康生活方式。早餐作为一天的第一餐,对膳食营养摄入、健康状况和工作、学习效率至关重要。早餐距离前一餐的时间最长,能量消耗大,如果不及时补充会出现饥饿感,导致大脑兴奋性降低,反应迟钝,注意力不集中,影响工作和学习效率。 大量研究也显示,规律性吃早餐有益健康。还有不少研究发现,规律性吃早餐与肥胖、心血管疾病的发生存在负相关性。我国膳食指南也指出,合理饮食可以降低心血管疾病的发生风险,而规律性吃早餐也是合理饮食的一部分,因此很重要。 然而,很多人早餐都吃得不够好。《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示,国人35%不能天天吃早餐;即便能吃上早餐,很多人也吃得并不健康,有55%的人每天早餐的食物品种不足3种,还有42%的人10分钟囫囵搞定,很难达到平衡膳食。 其实,健康早餐的基本原则是: 尽量保证食物种类多样、营养搭配合理。 对此,建议从两方面做起: 一是早餐要吃饱。 一般来说,建议早餐提供的能量占全天总能量的25%至30%,以保证整个上午的工作和学习效率。所以,早餐要尽量吃饱。 二是早餐要吃好。 这里的好是指早餐的营养价值要好。要为人体提供丰富的营养,早餐最好含有蔬菜、水果、全谷物和蛋奶等食物,这样才能保证获得均衡营养。比如,如果你习惯了每天吃豆浆油条的话,不妨加入香蕉或苹果;每天喝白粥吃馒头,不妨加点蔬菜和鸡蛋就更完美了。 对于一些上班族或无法做早餐的群体,建议大家可以在家或单位囤一点早餐谷物麦片、牛奶、坚果、水果等,以备不时之需。 永康市人力资源市场微信公众号,于2015年正式开通上线。目前,共设招聘求职、精彩内容、办事大厅三大版块。 其中招聘求职版,为人才求职和企业招聘提供了一个相互交流沟通的平台;精彩内容版块,是我们创办的一批品牌栏目,有"金华永康市高层次人才风采"、"创客故事"、"本周好工作"、"求职直通车"等等;办事大厅版块,可以了解人才政策、人才之家活动、绿卡服务联盟等等。 永康市人力资源市场微信公众号同时拥有了现场招聘、网络招聘、人才引进、人才服务、就业创业、校企对接、政策咨询、政策落实八大功能,成为了永康人才服务工作的升级版。


步道简介 砂卡礑步道从入口处到三间屋全长约4.5公里,倚傍着砂卡礑溪而行。砂卡礑溪十六公里的流路中,形成峻秀的峡谷,清澈的溪水、美丽的岩石褶皱及蓊郁的森林;步道沿途过去曾有多个原住民聚落,让砂卡礑步道兼具景观生态与人文之美。砂卡礑溪溪床上铺满大大小小的垒石,以大理石与片麻岩最多,湛蓝湍急的溪水滑过溪床,与溪石合奏出清亮的自然乐音,而溪水也将岩石琢磨得圆滑柔美。褶皱在两岸山壁和溪中岩石上形成一幅幅抽象壁画,任人欣赏想像。 砂卡礑步道海拔约六十公尺,属于阴湿的河谷地形,但植物生态却呈现出干湿两型的特色。坡度较缓的地方,生长高大且层次丰富的林木;坡度较陡的地方,只见低矮的岩生植物,以台湾芦竹和沿阶草居多。茂密的森林,清澈的溪水,提供动物良好的栖息环境,动植物生态丰富,使砂卡礑步道处处展现生机。 砂卡礑步道平缓易行,除了可沿途作自然观察之外,步道全线亦设置十余座大小观景平台,供小憩赏景,还有几处亲水小径可以直下溪谷,观察溪流生态及岩石的纹理,聆听自然美妙的乐音。 历史人文 砂卡礑步道是日治末期所建,主要是为了发展立雾溪的水力发电。 1940年,台湾总督府在太鲁阁兴建立雾发电厂,在溪畔建水坝,并开凿输水隧道,引立雾溪水至发电厂发电,输水隧道在砂卡礑溪谷上方,以大型水管衔接溪谷两端,将水输送至发电厂。此外,由于立雾溪水含沙量大,而在砂卡礑溪上游另建一座放流式水坝,先将水引至发电厂,作为发电机的冷却水,因此步道最初是为了维修水坝和大水管而建的。太鲁阁国家公园成立后,将这条路规划为景观步道,加强沿线安全设施、增设休憩平台与解说设施。 砂卡礑步道原名神秘谷步道,在砂卡礑溪上游有一个太鲁阁族的「大同部落」,部落旧名为「砂卡礑」(skadang)。距步道入口约2公里处的五间屋,旧名为「斯维奇」(swiji),太鲁阁语「斯维奇」(swiji)是指大型叶片的榕树。砂卡礑步道走到尽头的「三间屋」,曾是太鲁阁族人的聚落,太鲁阁族人称为「柏拉耀」(brayaw),是「姑婆芋」的意思。 地质地形 从砂卡礑桥往下俯瞰,清澈的砂卡礑溪缓缓注入立雾溪中。由于砂卡礑溪流路短,水流湍急,且水中含沙量少,因此无论平常或台风豪雨之后,溪水都能保持清澈。可观察到汇流口附近堆叠着许多大大小小的溪石,这也是因为岩石崩落后尚未能经过长距离的滚动,因此保留原有的大块巨石的形貌。 砂卡礑步道的岩石以花岗片麻岩、矽质片岩及大理岩为主,皆属于变质岩。 生态环境 砂卡礑步道海拔约60公尺,属于阴湿的河谷地形,但植物生态却呈现干湿两型的特色。在坡度较缓的地方,土壤堆积较厚,形成高大且层次丰富的森林,樟科楠属及桑科榕属的植物是优势树种,例如樟树、大叶钓樟、大叶楠、棱果榕、干花榕、雀榕等。坡度较陡的岩壁上,土壤不易堆积且较为干旱,只见一些低矮的植物攀附在岩石表面,或是紧抓着岩缝而生,这类植物是比较耐干旱的岩生植物,在此常见的是台湾芦竹、沿阶草等。清澈的溪水及茂密的森林提供了动物们良好的栖息环境,鱼、虾、蟹、水生昆虫及蛙类是溪中的主角,溪床上则常见到铅色水鸫、紫啸鸫、河乌等溪流鸟类流连觅食;步道上可见昆虫、蝶类、蛇类、山鸟...,偶而还可见到台湾猕猴等哺乳动物,使砂卡礑步道处处展现生机。


平凡下的光辉 在中国的大家中,大概没有人能像季羡林先生那样获得几乎所有人的由衷敬佩,我想这不仅仅是因为他在中印文化交流上的杰出的成就,更是因为他朴实无华的品行。刚看完季羡林先生的自述《学海泛槎》,不禁想要写下自己的感想。时值季老逝世近一年,不能说是对季老的缅怀,只当做对自己的一种激励吧。 从高中走过的人都做过实用文本类的文章,我记得其中有一篇是关于季羡林与清华北大的,其中有一句话精辟的概括了其与中国最著名的两座学府的关系:清华其神,北大其魂。季羡林在清华求学四年,清华厚重的文化底蕴深深的影响了他的一生,后来季羡林又到北大教学,在那里他潜心研究,可以说清华北大是季羡林先生一生中很重要的一部分,而季羡林先生也使清华北大更加熠熠生辉。 季羡林先生的众多品质中,最打动我的便是他的朴实无华、不居功自傲。他辞掉了"国学大师""国宝""学界泰斗"这三项桂冠,他表示:"三顶桂冠一摘,还了我一个自由自在身。身上的泡沫洗掉了,露出了真面目,皆大欢喜。" 季老一生成就无数,著作无数,尤其在中印文化交流上所作的贡献,恐怕无人能出其右,细数其成功的原因,我想以下几方面起到了很大的作用: 第一、明师。之所以用"明",而不是"名",是取"明智"之意,季羡林先生一生所跟从的老师不一定个个都是有名的老师,但在我认为却都是明智的。教国文的杜老师,年届花甲,却不嫌麻烦地批改作文;正谊中学校长鞠思敏先生生活简朴,时刻给学生们灌输金玉良言,"日寇占领期间,他大义凛然,不畏日寇的威胁利诱誓死不出任伪职,穷到每天只能用盐水泡煎饼果腹,最终贫困而死,为中华民族留下正气。"这无疑也对季羡林先生的为人产生了一定的影响。给我留下印象最深刻的莫过于祁蕴璞先生。季老师是这样描述祁蕴璞先生的:"他的讲义每年都根据世界形势的变化和考古发掘的最新结果以及学术界的最新学说加以补充修改。" "他怕沾有粉笔末的手弄脏了新书,战战兢兢的用袖子托着书。""他的读新书是为了教好学生。"短短三句话,季老对祁蕴璞老师的敬重便跃然纸上,这难道是没有敬佩之情能够写得出来的吗?祁蕴璞先生简直淳朴到可爱的程度了。后来,在留德十年中,又师从waldschmidt教授和sieg教授,他们都秉承学术无国界的思想,将一生所学倾囊相授。 第二、季老的成就与自身的努力是分不开的。一方面他对知识有着如饥似渴的需求;另一方面,他珍惜时间。正如他在文中所说:"在这样的情况下,我无书可读,无处可读。我是多么盼望能够有一张哪怕是极其简陋的书桌啊!除了写过几篇短文外,一个夏天一事无成。一个人的生命是有限的。古人说: 一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。 我自己常说,浪费时间等于自杀。然而,我处在那种环境下,又有什么办法呢?我真成了"坐宫"中的杨四郎。"我想也正因为如此,季老在望九之年仍笔耕不辍,写下总结其大半生的自述。 第三、我认为便是严谨开放的国外学习环境。当时中国正处于水深火热之中,别说从事学术研究了,就是学者想要安心的过日子都很难,而在德国十年中,在waldschmidt教授和sieg教授的指导下,季羡林所做的研究超过了其一生六十多年的学术研究过程中的任何一个时期,是其学术研究一个发轫期。 而季老的一生并不都是被鲜花簇拥,他也曾挨过批斗,但并没有丧失信心,他不甘心让珍贵的光阴白白的流逝,于是他把《罗摩衍那》的诗体译成散文,写在小纸条上,利用白天上班守牢房的时间里译成了印度古代两大史诗之一的《罗摩衍那》。俗话说"时势造英雄"越是环境的艰苦,越使季羡林先生更加专注于自己的事业。 谢冕先生这样评论:"他是那样的普通,普通得无法和周围的人加以区分。他如同一滴最平凡的水珠,无声地消融在大江大河的激流之中;他如同一粒最平凡的泥土,加入了无比浑厚的黄土地的浑重之中。伟大无须装饰,也不可形容,伟大只能是它自身。"张中行也有类似的称赞,他说老北大,在外国拿了博士而又不穿西服的,胡适也是其一,但他长袍的料子、样式以及颜色,是很讲究的,随处透出潇洒与高逸,而季先生呢,总是"一身旧中山服,布鞋,如果是在路上走,手里提的经常是个圆筒形上端缀两条带的旧书包...是朴实之外,什么也没有。" 自述虽写了其大半生的经历,但不能写尽他六十年学术研究的过程中思想的升华与人格的光辉,季羡林先生的伟大在于他的平凡,在于他的内敛。只有在平凡的对比下才更加能够显出其人性的光辉。


中小塑料加工企业商业秘密保护问题研究 长昊商业秘密律师 摘要 :基于国内商业秘密保护现状,介绍了侵犯塑料加工企业商业秘密的主要表现,论证了企业商业秘密保护的重要性和途径选择,提出企业应对商业秘密保护问题的方法。 关键词: 塑料加工企业、商业秘密保护、法律问题、管理 一、国内中小塑料加工企业商业秘密保护现状 国内中小塑料加工企业主要技术来自市场已有成熟技术、企业自主开发和技术人员流动携带。尤其是在塑料加工配方技术方面,无需复杂存储介质,仅凭技术人员记忆即可,如果申请专利进行保护,则更容易被模仿、跟进和超越。在商业秘密保护上存在诸如自证难、取证难和法律程序复杂等诸多难题。因此,面对竞争日趋激烈的国内和国际市场,商业秘密的财产价值和社会价值也越来越大,侵犯商业秘密的现象会越来越严重,商业秘密纠纷会越来越多。 商业秘密指的是公众所不知晓,权利人采取保密性措施并从中得到一定的经济利益,具有实用性的经营信息和技术信息。塑料加工企业商业秘密包括但不限于设计、程序、产品配方、制作工艺、制作方法、管理诀窍、客户名单、货源情报、产销策略、招投标中的标底及标书内容等信息。构成商业秘密主要由未公开性、价值性、具有实用性和保密性。因此,对于中小塑料加工企业来讲,提高核心竞争力,将技术优势转化为经营效益,必须要充分重视商业秘密的保护工作,发挥商业秘密在企业生产经营过程中排他性和实用性等应有的积极作用。 目前,适用于国内中小型塑料加工企业有关商业秘密保护的法律法规主要有1993年12月1日起施行的《反不正当竞争法》,国家工商行政管理局于1995年11月23日颁布实施了《关于禁止侵犯商业秘密行为的若干规定》,一些地方性法规也对于《反不正当竞争法》所规定的商业秘密保护制度进行了细化。我国于1997年3月修订的《刑法》中又专门增加了关于侵犯商业秘密罪的规定。最近,随着不正当竞争纠纷案的增加,最高人民法院出台了于2007年2月1日起实施的《关于审理不正当竞争民事案件应用法律若干问题的解释》,其中对涉及商业秘密的法律问题作出了进一步的详细的解释以及规定。虽然在这些法律法规中,已经指出了对商业秘密保护的构成要件及侵害行为的制裁等内容,但是却没有具体到该如何保护商业秘密,其弊端主要表现如下:1)法律适用和执行力度较弱,执行上存在困难;2)立法内容的片面化,进而判决各不相同;3)商业秘密立法层次性较低,法律体系内部的效力方面会出现经常性的矛盾,将会导致国内塑料加工企业商业秘密保护陷入无法可依的严峻局面。 除了立法上存在的缺陷,我国在侵权主体范围的界定方面也不够明确。在《合同法》中,商业秘密的主体是"合同的当事人",《反不正当竞争法》中规定了侵犯商业秘密的主体是"经营者",却没有规定非经营者侵犯商业秘密的行为。《劳动合同法》和《劳动法》规定了侵犯商业秘密主体为"被侵犯单位的劳动者",但是在有关个人侵犯商业秘密和被侵权单位之外的主体行为时没有做相应规定。在现实生活中,侵犯商业秘密的主体既可能来自塑料加工企业竞争对手,也可能是第三人,而不完全局限于本企业人员。除了立法上存在的缺陷,我国在侵权主体范围的界定方面也不够明确。在《合同法》中,商业秘密的主体是"合同的当事人",《反不正当竞争法》中规定了侵犯商业秘密的主体是"经营者",却没有规定非经营者侵犯商业秘密的行为。《劳动合同法》和《劳动法》规定了侵犯商业秘密主体为"被侵犯单位的劳动者",但是在有关个人侵犯商业秘密和被侵权单位之外的主体行为时没有做相应规定。在现实生活中,侵犯商业秘密的主体既可能来自塑料加工企业竞争对手,也可能是第三人,而不完全局限于本企业人员。 除以上几点不足之外,我国在商业秘密保护范围上也规定得不是很明确。实际上,商业秘密覆盖的范围应当非常广泛,既含有经营秘密也包含技术秘密,贯穿在塑料加工企业技术开发、生产运行、产品推广销售等各环节和领域,因而商业秘密应当是动态和不断充实完善的。《反不正当竞争法》中对商业秘密的定义做了明确规定,并且用了很多的实际案例加以阐明,但在实际操作中,市场主体往往无从选择具体的规定来应对商业秘密侵权。 二、侵犯塑料加工企业商业秘密的主要表现 商业秘密的法律保护基于自我保护,也是对自我保护失利后的进一步救济。侵犯商业秘密的主要表现如下。 (1)以不正当手段获取商业秘密的行为。《反不正当竞争法》第10条第1款第1项规定:获取权利人的商业秘密。 (2)披露、使用或者允许他人使用以不正当手段获取的商业秘密。 (3)滥用合法掌握的商业秘密。 (4)有过错的第三人的获取、使用或者披露行为。 三、商业秘密保护的重要性和途径选择 商业秘密作为一种重要的信息,其价值日益凸显,已成为企业获取竞争优势的重要资源。 据国家工商总局2006年在全国范围内的问卷调查显示,在中国企业技术信息的保护方式中,选择商业秘密和专利保护形式的各占61.83 和30.67 ,其它形式保护的不足10 。因此可以看出在知识产权保护中,商业秘密保护与专利保护是主流,但专利与商业秘密的保护还是有着明显的区别。从保护的前提看:专利是以公开换保护,凡未经权利人许可实施其专利,就应承担侵权责任,而商业秘密是通过保密措施来保护,防止他人窃密,但是一旦泄密就难以再保护。从保护范围看:商业秘密的保护范围要比专利的保护范围更宽广,例如客户名单就只能用商业秘密的方法来保护。而不可能用专利来保护;从保护的有效期限看:专利保护期限10~20年,均自申请日起计算;而商业秘密保护无期限。 所以塑料加工企业在选择保护方法时,如果种塑料加工技术、配方和测试方法等通过保密措施就能得到有效保护,则优先选用商业秘密来保护;而通过保密措施也无法有效保护的技术诀窍,则应主动选择专利保护;另外,不能通过专利保护的经营信息、管理信息(如客户名单等)就必须采用商业秘密的方法来保护。因而商业秘密的保护已是各类企业的首选。 四、中小塑料加工企业应对商业秘密保护问题的方法 4.1 增强商业秘密的保护意识 塑料加工企业应提高自身的保密意识,对商业秘密给予足够的重视,充分认识到商业秘密的性质和作用,并将之放在事关企业生存和发展的高度上予以时刻关注。塑料加工企业权利首先要自觉遵纪守法,通过合法渠道获得自主开发企业生产经营等核心技术,并及时物证化技术获取和自主开发过程,以备在遭受不法侵犯时提供。塑料加工企业经营管理者要学习相关法律法规,正确认识和理解商业秘密的定义、特征和范围,进而了解其内容,形成合理有效的商业秘密保护意识。 实际上,大部分的商业秘密纠纷都是由企业员工的泄密引起的,有些是由于员工的保密意识较差,对泄密产生的危害性和严重性认识不清,个别员工在物质利益的诱惑面前不能自主抵御,从而导致商业秘密的泄露。所以,塑料加工中小企业应通过组织商业秘密保护知识讲座和具体案例分析等多样形式,让员工对商业秘密的价值有充分的了解,从而自觉履行保护商业秘密的义务;企业还可以组织员工学习相关法律规定,明确侵犯商业秘密将会带来的法律责任和违法成本,使其对法律产生敬畏,不敢以身试法;同时也要对员工进行感情方面的投资,培养员工对企业的忠诚度和责任感,增强企业的凝聚力。 4.2 通过合理途径对商业秘密进行保护 在司法实践中,信息能否被认定为商业秘密是案件的关键。在实际经营中,有些企业往往认识到信息的重要性,也采取了所谓的保密措施,但是"保密措施"不完整,要么没有与员工签订保密协议,要么就是虽然签订了保密协议,但未将有关信息妥善保存,任意放置于多数员工都可以接触到的场所。 塑料加工企业要建立严格的规章管理制度,签订保密协议、竞业限制和竞业禁止协议,强化对员工商业秘密保护的培训工作。保密协议的签订对象应当是有可能获知商业秘密的员工,不应是所有员工,否则徒增企业成本。 企业要与时俱进不断地完善技术研发和保密制度。建立技术模块化研发方式,即技术的完整流程应分别掌握在不同技术人员手中,防止和避免企业技术集中掌握在个别实施人员手中,减少企业商业秘密泄露的机会和风险。同时对相关负责人的保密责任进行明确,对本企业的商业秘密进行分级,根据分级来确定商业秘密可知悉人员范围,确定相应级别的负责人进行管理;建立起外部的保护性措施。 为防止企业高级管理人员泄密,塑料加工企业还应建立起合理的权益分配和奖励制度,给予充分掌握企业商业秘密的经理级生产经营管理层以一定股份,提高人员流失壁垒,有效防止竞争对手通过不正当竞争挖取技术人员而导致的商业秘密外漏。最后,企业在对外交往中也要高度重视商业秘密的保护。并把公司的保密制度写人《员工手册》,让员工了解保护商业秘密的职责,在一切场合均不忘严守企业的商业秘密。 五、结论 综上所述,通过对国内中小塑料加工企业在保护自身的商业秘密方面进行了现状分析,列举出侵犯商业秘密的几种表现,提出了中小塑料加工企业应在主观上具备保密意识的同时,在客观实践中也要采取合理有效的措施,合理获取和自主开发企业技术,经常性地进行法律普及和知识讲座,建立商业秘密分级和集中管理制度,与员工签订保密协议和竞业禁止合同,以及相应的薪酬补偿和股权分配体系。


我们都是十堰人。生于斯,长于斯。 十堰人说十堰,如数家珍,公信度最高也很正经的说法,首推三大名片:历史名山武当(世界文化遗产)、人造大湖丹江(亚洲最大)、东风汽车(中国底特律,世界级规模)。还有,十堰这座鄂西北地区最为光鲜靓丽的中心城市。 摄影:叶文启 然而,十堰这座城,车城、山城、移民城,相信每个人都会有不同的认知。 上班的和退休的,城里人和乡下人、六o后和九 o 后,看法都不一样。 因为十堰是一个很矛盾的城市 首先是城市地位的边缘化。 上世纪九o年代是车城十堰的人生巅峰,十堰人在全国有一种优雅的气质,人均 gdp 排名全国第六,但随着东风公司总部移都武汉,经济虽然没有产生地震,但人心惶惶,孔雀南飞。这座年轻、充满朝气的城市,一时间像一个失宠的妃子,第一次笼罩着边被缘化的恐慌。后来,十堰城市地位渐渐被邻居襄阳反超。宿命就是命。 一座地市级城市,经济、人居体量也就是四线而已。 摄影:叶文启 再就是人居认同上的矛盾。 十堰是宜居城市吗?我想你的回答是肯定的。十堰的天空很蓝、大街小区很干净、市民很有安全感、医疗服务很发达。 但别忘了,十堰的物价比较贵,比肩武汉。上班族的工资比较低,被武汉甩了几条街。 十堰的大学生,出去上学的,不愿意回来。本地念大学的,都想出去看看。访一访十堰的用人单位,每年有几个985、 211 回了十堰? 十堰,还是一座缺少乡愁感的城市。 尽管十堰水资源十分丰富,拥有丹江水库大名片。但十里不同天,车城十堰除了山、城,就是街道。缺少水的灵动与柔美(有报道说城心百二河即将上马引水造河工程,自然是大块人心)。移民到十堰开山筑城工作生活的长辈,他们的乡愁在故乡远方。八o后一起与十堰成长的年轻人,没有了方言与乡风习俗,街道不断焕新,老房子推到了建大楼。诺大一座城,记忆里已经找不到一间 30 年老店。你问起他的乡愁,真还有一点记不清道不明。 一个人没有了乡愁,与浮萍何异? 再说十堰的业态,十五年二十年以前,都说十堰的生意好做,开店的老板没几家不赚钱。今天的实体店,有几家赚钱的?几家不踩坑的?个中滋味可能只有老板最清楚。 十堰市偏安一隅,流动人口少,哪个行业钱好挣,便资金扎堆群雄逐鹿抢了锅里抢碗里,直到最后大家日子都不好过重新洗牌。 十堰人的一大特点是爱吃,餐饮门店岁岁年年野火烧不尽春风吹又生,幸好,还有爱打拼的十堰人。 十堰人的大众娱乐方式也是怪怪的:麻将、泡脚、广场舞,老婆、孩子、热被窝。当然,十堰还有四大高校,还有东风公司中央企业,还有三家三甲医院,高知、教授群英荟萃,十堰人也有自己的阳春白雪,但这是后话。 横着竖着十堰,就这么矛盾。那么,一座充斥着迷茫与矛盾的城市,除了层层叠叠的山峦,和群山之间钢筋混凝土堆积的躯壳,有没有城市的精神与灵魂? 有,又是什么?它从何而来?又奔向何方? 摄影:叶文启 让我们把视角望向: 十堰人! 我们试图找寻当代十堰人精神的守望。 了解当代十堰人的精气神,强迫症与好奇心使然,我们不得不望一望星空,寻一寻根,轻轻触摸久远、古老的大十堰。 地球上有一种人,叫 "郧阳人" 。十堰境内,先后发现了50万年前的白龙洞猿人遗址, 70 万年前的梅铺猿人遗址、 100 万年前的郧阳人遗址。尤其是"郧阳人"头骨化石的发现,改变了人类起源非洲一元论的说法。 中国有一条江,叫汉江。 人类的繁衍与迁徙有一个规律:环水而居。汉江与黄河、长江一样,是一条流淌着历史文化的大河,中华文明的摇篮之一。但在中国的版图上,汉江是一个特殊的存在。有历史学家考证,对比成书于战国时期的《禹贡》九州导山导水示意图,和北宋沈括所作的《禹迹图》,发现黄河与长江的河道,都与如今所见并不相同,中途几经改道,唯有汉江在这两幅古地图上,与今天的地图绘制的形状几乎完全一致。汉江文明很完整。 提起黄河,我们会说:"黄河之水天上来",气势恢宏,振耳发聩。 提起长江,"大江东去浪淘尽",浩浩汤汤,荡气回肠! 但长江有洪水泛滥成灾的时候,母亲黄河有发怒缺堤、冲走儿女的时候。然而净卧在中国中部大地上的汉江,历史上却没有这样的记载。汉江,总是以沉静、温婉的形象,如慈母般静静哺育着两岸的子民。 摄影:李军 汉江自安康至丹江口段古称沧浪水,如果你是音乐发烧友,这段历史或许会引发你的好奇心:先秦时期,江北(汉江之北,沧浪水流域)有一首民歌在中华大地广为流传,妇孺皆知,火爆指数堪比今天的周杰伦,这首歌叫《沧浪歌》,连远在北方的大人物孔子孟子都提到了它。(孟子曰:"有孺子歌曰: 沧浪之水清兮,可以濯我缨;沧浪之水浊兮,可以濯我足。 " 孔子曰:"小子听之!清斯濯缨,浊斯濯足矣,自取之也。")后来,中国知识分子的精神图腾屈原,在楚襄王时遭受排挤,放逐于汉北之后,写出了《离骚》等不朽作品。屈原在《楚辞》的《渔父》 ,也借用这首沧浪歌,以表达他的君子人格和政治理想。 由此可见, 沧浪文化对华夏文明影响深远。 曾经沧海的汉江儿女,天生有一种 "惯看春月秋风,坐看云起云落"的豪迈大气! 今天,受益于秦巴山脉天然植被的浸润,汉江是中国中部地区水质最好的的大河。丹江大坝围建起来的丹江水库,是亚洲最大的人造湖。国家中线取水工程从这里北上,一路灌溉缺水的华北平原,最终送到了北京。 当敬爱的北京人戴着口罩上班的时候,十堰的天空一定是瓦蓝瓦蓝几朵白云。 十堰,就是这样久远,就是这样年轻。 十堰市,是鄂豫 陕 渝毗邻地区的中心城市,也有人说这里是文化沙漠。 每年正月,约70万(占全市总人口346万的20%)农民工从这里出发,出门打工挣钱,腊月,再揣着梦想回家过年。 乡里的年轻人,川流不息在城里筑巢引凤。乡里城里,也有年轻人把梦想装进行囊,他们的梦,在远方。 关于十堰,你怎么看? 欢迎来电来稿、提供线索,一起讲述十堰人的故事。


责编 | 兮 多数的人类遗传病由单个核苷酸突变引起,这其中包括儿童 早衰症 (h tchinson-gilford progeria syndrome, hgps ) 。90%的儿童早衰症是由于负责编码核纤层蛋白的 lmna 基因序列的第1824位的胞嘧啶突变为胸腺嘧啶引起的 【1】 。尽管该突变未引起氨基酸改变,但其激活了新的rna剪接位点,使得mrna缺少了150个碱基,最终导致其翻译出毒性截短蛋白 progerin。细胞内progerin的累积增加了细胞核结构的不稳定性,增加dna损伤,进而导致患者出现一系列早衰相关的病症。儿童早衰症目前缺乏有效治疗手段,患者平均寿命大约为15岁,且大部分死于原本高发于老年人的心血管疾病。更重要的是, 儿童早衰症患者的组织、细胞和分子表型与人类生理性衰老非常类似,因此该遗传疾病的研究为科学家探究人类衰老的秘密提供了重要的途径。 2020年 7月 29日,昆明理工大学 牛昱宇 、 季维智 课题组联合中国科学院动物研究所 刘光慧 课题组,纽约大学医学院 龙承祖 课题组,在 protein & cell 杂志上发表研究成果 generation of a h tchinson-gilford progeria syndrome monkey model by base editing , 首次使用单碱基基因编辑 (base editor,be) 技术建立了儿童早衰症灵长类动物模型。 研究通过显微注射将第四代be系统,be4max和靶向lmna突变位点的grna导入猴受精卵,通过胚胎移植成功获得6只新生小猴,高通量测序证实有5只 (83%,56) 动物存在靶向位置胞嘧啶到胸腺嘧啶的突变。其中有3只 (50%,36) 靶向位点编辑效率为100%的纯合模型猴。另外两只为嵌合体,一只编辑效果约为50%,另一只则是在11%-35%之间。研究证实纯合子早衰猴和突变率约为50%突变率的嵌合体猴全身泛组织地表达毒性蛋白progerin (lamin a蛋白的截短突变体) 。 临床表型观察证实 早衰猴出生时表型正常,但是在出生后1个月开始表现出典型的临床早衰症表型,如骨骼生长异常、体重增长缓慢、异常脱发、身体畸形等。组织生理学分析进一步证实了早衰猴出现了皮肤老化,脂肪营养不良和动脉粥样硬化的早期症状。 转录组分析数据显示早衰猴相较于野生猴,上调基因富集在免疫应答及细胞因子和细胞因子受体相互作用通路。 这些研究结果表明早衰症猴很好地再现了早衰症患者的临床和细胞分子表征。 靶向基因编辑动物模型,特别是灵长类动物,是研究人类遗传病和治疗方案临床前研究十分有效的工具。虽然已有研究证明利用crisprcas9系统通过同源重组的方式成功构建基因敲入猴动物模型 【2,3】 ,但单碱基靶向突变效率依旧很低。自2016年胞嘧啶碱基编辑器 (cytosine base editors, cbe) 的问世 【4】 ,已有多篇报道证明be能够有效且精准的将哺乳动物基因上的胞嘧啶诱导为胸腺嘧啶,并建立了相应动物模型 【5-8】 。在此之前,尚未有灵长类单碱基突变相关衰老疾病动物模型的报道。 本研究首次证实be4max可以高效且精确地建立灵长类单碱基突变疾病动物模型,同时报道了全球首例灵长类早衰症模型。由于人猴高度的亲缘性关系和组织结构相似性,灵长类早衰症模型的建立将有力推动人类早衰症发病机制和临床治疗的研究。 protein & cell 杂志同期发表了美国salk研究所 j an carlos izpis a belmonte 教授团队撰写的题为 "first progeria monkey model generated sing base editor" 的research highlight,对该工作的意义进行了积极的评价。 据悉,该项研究由昆明理工大学、中国科学院动物研究所、纽约大学、中国科学院北京基因组研究所、中国科学院干细胞与再生医学创新研究院等机构合作完成。昆明理工大学 牛昱宇 教授和 季维智 教授,中国科学院动物研究所 刘光慧 研究员,纽约大学医学院 龙承祖 助理教授为文章的共同通讯作者。昆明理工大学博士研究生王芳和康宇,中国科学院北京基因组研究所 张维绮 研究员和 范艳玲 助理研究员,纽约大学医学院博士后 杨巧艳 为并列第一作者。 原文链接  评论链接:  制版人:琪酱 参考文献 1. eriksson, m., et al., rec rrent de novo point m tations in lamin aca se h tchinson-gilford progeria syndrome. nat re , 2003. 423 (6937): p. 293-8. 2. c i,y., et al., generation of a preciseoct4-hrgfp knockin cynomolg s monkey model via crisprcas9-assisted homologo srecombination. cell res , 2018. 28 (3):p. 383-386. 3. yao,x., et al., generation of knock-incynomolg s monkey via crisprcas9 editing. cell res , 2018. 28 (3): p. 379-382. 4. komor,a.c., et al., programmable editing of atarget base in genomic dna witho t do ble-stranded dna cleavage. nat re ,2016. 533 (7603): p. 420-4. 5. kim,k., et al., highly efficient rna-g idedbase editing in mo se embryos. nat biotechnol , 2017. 35 (5): p. 435-437. 6. li ,z., et al., highly efficient rna-g idedbase editing in rabbit. nat comm n , 2018. 9 (1): p. 2717. 7. ry ,s.-m., et al., adenine base editing inmo se embryos and an ad lt mo se model of d chenne m sc lar dystrophy. nat re biotechnolog y, 2018. 36 : p.536. 8. xie,j., et al., efficient base editing form ltiple genes and loci in pigs sing base editors. nat comm n , 2019. 10 (1): p. 2852.


六十九30、楼姓 30、楼姓 楼姓出于黄帝轩辕氏生昌意,昌意生颛顼高阳氏,高阳氏生崇候鲧,鲧因反对舜为尧的既定继承人,被杀于羽生(今山东郯城),鲧生禹,禹治水有功,舜授以位,国号夏,都山西安邑。夏传至第十四世孙帝履癸时,改姒姓为楼姓。其源出为西周时少康以后,以祖上封号为氏。楼与娄同源于姒性,"无木不成楼" ,即赐 "木为为楼" 封东楼公。长河楼氏来自低塘,至今卅四世。综观宗谱,慈溪余姚是一家。 于民国十八年岁次己巳(1929年) 修辑成,其谱记载:我姚北楼氏宋录事公五世孙名日萃者,由甬(宁波) 奉化迁姚江,厥后克昌繁衍日盛,其子姓之散处多在沿塘一带,本宗向无印谱,乾隆间裔孙中始有录,自生代旧纂者钞谱全帙,继此续有增辑,而八世祖润公与涧公两派又各叙本支。 原宗谱序:谨按娄氏之先少康之子。东楼公封于杞邑,有牟楼后子孙因氏焉,世远族昌,迁徙靡定,汉高时有讳敬者居于齐,封建信侯代入于唐,有讳师德者出入将相,几三十年自唐至宋元祜间,始祖钥历官参知政事太师中四世至机,嘉定中参大政摄中书令,仍去木从,娄机兄弟四人,次曰柱、季曰栉、四曰栋,世居宁波,机之四世孙,曰文冕、曰文说、曰文中。文冕任绍兴府铃辖,生五子一女,长曰元九,提举迁家义乌为仁派,元十徙家山阴柳唐为义派,元十一徙暨阳之枫阳之枫桥为礼派,元十三同徙于会稽胡付为智派。 跋:我族由明州奉化迁姚江迄今,已历三十余世矣,溯五世诅萃公迁涉以来,衍绵子姓日盛,当十一世分为大二两房,大房勇仁公支卜宅下垫桥,二房胜真公支世居低仰镇,累叶相传尚幸,昭穆尊卑厘然可辨,所赖前清乾隆年间廿四世大中公搜辑先代宗敬、锦环二公遗著,录有藏本,迨及廿五世显章起意增修复,得哲嗣、登堂公相辅为理,父子同心,乃成世系全帙。目前阅时即久,生齿益蕃,且恐钞本留遗蛆损莫测,爰集族人公议,将两房分纂,钞谱合而付诸排印,庶几同源异派,开卷嘹然,议既定,乃延城区徐雨舫先生为主纂。 录事公后二十六世孙宗长振辉,同二十八世孙肇品伟隆暨,二十九世孙宝贤谨识。 楼氏宗谱由25世孙显章辑男登堂同编,27世孙仁标仝侄肇品、伟隆续辑。昼锦堂民国18年木活字本,八卷首末各一卷,六册以 "孝友睦姻任恤" 为序,编者显章(18081882) ,共印十二部,草谱一部,以 "诗书易礼春秋号五经当讲求" 编号,草谱为 "全" 字号,今存 "书" 字号。 楼氏宗谱分为卷首、序、凡例、初辑印谱同人名次、绘象、、剌书类、宗贤传、节孝传、昼锦堂杂记、祭文式、藏谱名次、族规、族箴等。卷一世系瓜瓞图、世系图;卷二系源流图、源流世系表;卷三(1至15世); 卷四至卷八(11至31世) ;卷末房支、备考、跋。 卷首同邑徐华润序略云:潮塘与低塘合资共建的宗祠在杨家桥(今属余姚低塘街道) ,是谱亦为两支合修。据宗谱奉化源流世系图和昼锦堂瓜瓞图第一世均为东楼公76世孙绍宗公子,为奉化大录事也。至五世萃迁姚江南乡,为余姚始祖。六世谳迁往东巷。八世润迁往海滨。十一世大房勇仁公支卜宅下垫桥为潮塘世祖,胜真公支为低塘始祖,胜轩为浒山东门外始祖。至廿六世元富居塘湾永宁庵角。廿九世继传生三子,即东初东海东桥。 长河垫桥始祖十一世勇仁至卅一世老屋里大房为越耀,爱然,元捷,宗谨,镜,廷华,轲,元礼,承祖,维亨,应龙,国英,成福,鼎彝,耀刚,奎林,廷法,水生,土连,启荣。西墙门廿一世至卅一世为维亨,应凤,国武,启凤,邦斐,效程,曰康,载之,宝贤,士增,士昂,佰祥。今至卅四世为吉祥、望轩、峰。东墙门廿一世至廿八世为维亨,应麟,国相,宗元,邦秀,耀能,日泉,鼎华鼎潮明瑞明法。后楼家廿一世至卅一世为应凤,国武,启贤,宇平,境之,富清,则汝,兰重,士桓,矩槐。坦六、坦七、文杰公派及思元、官公支等。 本谱有族规十二条,族箴十二则。本谱记有新编命名行第, "自二十六世为始,按此照取": 明德之嗣,世有贤良,诗书继业,忠孝传芳,美成在久,积善必昌,典则永守,先烈荣光。 楼氏古今英才辈出,历史名人有楼护(字君卿,父乃世医) 楼缓(战国魏相) 等。楼氏联曰"商室受封本支延百世,姚江肇荣俎豆永千秋"。 31、房姓源出:一是出自姬姓,以名为氏。二是古代北方有柯氏,进入中原地区。长河房姓人从浒山上、下房路族分支迁入。 32、茅姓 源出以国为氏,出自姬姓,西周时期,周文王之子周公旦的第三个儿子茅叔封于茅(今山东金乡县西南),建立茅国,后代子孙就以茅为姓,以纪念故国。 据许士远序:今江浙间多茅姓,而余姚为最蕃。黄山茅氏,其先自南宋时期朝议公迁于越,元季有讳宁一者始徒居于黄山湖,旧谱即自此始。即以三七公为一世,世居河南开封府郑州,诰赠大夫;三世为百三七公, "历官朝议大夫,宋建炎时扈跸南渡,家于绍兴路云门之绕门山" ;九世迁馀公, "自绕门山迁居余姚龙泉乡" ;十世宁一公, "自龙泉乡迁居黄山湖" ;十四世启琮,为西房始祖,启珉为东房始祖。 长河茅姓来自黄沙湖,今存之二十卷首尾各一卷,民国三十七 年(1948) 敬爱堂活字本,茅可人、茅理同等纂修,并以现代人的眼光,运用科学的技术进行家谱的编纂,是谱从二十七始编有阖族行第(排行):纲常伦理 忠孝廉文 经传修齐 嘉美宜守 依仁集义 步武章程 法贤希圣 振起家声。 33、励姓源于一是商王太庚赐姓为励氏。二是渊源于姜子牙的后代齐国国君齐厉公,至清初,邢部侍郎历桂讷,河北静海(今天津市静海县)的一支,康熙帝将"厉"改"励"氏。三是古国名,出自商时厉国,属于以国民为氏。传至十三世悦公号梅隐由从山迁梅川乡,为梅川励氏始祖也。 34、岑姓源出自姬姓,以国名为氏。周武王封周文王异母弟耀子渠为岑子,其地处梁国岑亭(陕西韩城县),子孙以国为氏也。相传在元代从余姚车厩迁樟树,后分支姚北一带。 35、鲁姓源出自姬姓,以国名为氏。西周初,周公旦子伯禽受封于鲁国山东,传三十四代,九百年,至鲁顷公时不灭于楚国,迁至下邑,子孙遂以国名为氏。 36、俞姓源于古代俞跗兽医,为俞姓之始。见于《史记》。长丰村有俞姓人居住之。 37、赏姓源于有二:一是出自春秋时晋国大夫后,因祖先受封而得姓,以赏字为姓,称为赏氏。二是拓跋氏,为西夏国姓有赏氏。得姓始祖赏羽羌,本姓原宁夏及甘肃西北部之地,后经中治至吴中成八族之一。长河大路头一带有赏姓人世居,来自绍兴地区。 38、诸姓源出一是以邑名为氏,春秋鲁国有诸邑,大夫食采其他者,子孙以为氏。(今山东诸城县西南)。二是以祖名为氏。 来历无考,明清时期居余姚岩头等地垦荒谋生,以姚晓云乡褚姓聚居最多。 39、祁姓源于有六:一是轩辕黄帝之后,敕封为"祁"姓者,名为祁豹,后代就以祁为姓。二是姬姓家庭。三是出自陶唐氏。四是少昊之后有祁姓。五是周时司马祁父之后,以名为氏。六是出自他族。得姓始祖为祁溪。 40、钟姓源于一是地名为氏,春秋时宋恒公之曾孙伯宗在晋国,生州黎,至楚国,食采于钟离(安徽凤阳等地),其后有钟氏也。长河沧田一带有钟姓人居住。 41、陶姓源出帝尧之后,周朝封康叔于陶国。陶姓氏出济阳,陶唐氏后,以周陶正官为氏,望出丹阳、浔阳。分布较广,苏沪浙占全国陶氏23%。长河塘湾一带有陶姓人。 42、童姓源于春秋时晋国有大夫胥童,其后有童氏。又《元和姓纂》云:上古颛顼氏生考童,其后为童氏。长河戴家路有童姓人世居。 43、桑姓源于出自少昊的穷桑氏,子孙以桑为氏和秦国公后裔以桑氏为姓及相传,神农娶妻,后代于是有以桑为姓的,称桑氏。长河镇北一带有桑姓人世居。 44、柴姓源于三支,其一始于祝融之孙会人。其二始于仲尼弟子高柴之孙举。其三改姓而来。长河柴姓人自天元市柴家迁入。 45、姜姓源于炎帝的后代,因炎帝的出生而得姓,为中国最古老的姓氏之一,有"神农居姜水、因以为氏"说文也。 46、莫姓源于有三:一是出自高阳氏,是颛顼之后。二是莫系幕姓省文。三是出自他姓。 47、顾姓源于夏代顾国的姓。最早一支形成于夏未商初,出自顾(今河南范县)还有一支形成西汉初期,出自会稽(今江苏苏州)。长河顾姓因堕民而南下迁入本镇世代生存。 48、应姓源出自姬姓,以国名为氏,据《广韵》所载:公元前十一世纪武王克商后,封其弟四子于应(在今河南省鲁山县境内),其子孙以国名为氏。 49、计姓源出自一是姒姓,是禹的后代,以封国为姓,夏商时有计国(今山东胶县)。二是少昊金无氏,形成于西周初年,系以地名命姓,有计斤:子孙以祖上建都地命姓为一支。三是他姓所致。 50、干姓源出春秋宋国大夫干辈之后,以王父字为氏。二是以地为氏。战国时在干隧之邑(今江苏吴县境内),居其地以"干"为氏。三是他姓改干氏。 51、戚姓祠堂位于蓬莱城前街中段东侧,明崇祯八年为褒扬戚继光建祠堂,赐额表功,于清康熙四十六年重修。长河大云一带有戚姓人世居之。 52、单姓源出:一是姬姓,以邑名为氏。周成王封少子臻于单邑(今河南孟津县),为田内侯,因氏焉。又据《通志,氏族略》云:成王封蔑于单邑,故为单氏。二是北方少数民族复姓所致。 53、沙姓源出:一是出自姜姓,始祖炎帝,出自夙沙氏。据《姓苑》所载,神农时有夙沙氏,后省改为沙氏。二是源于子姓,远祖黄帝,近祖殷契,始祖微子启。三是出自于西周至春秋末期的古沙侯国,属于以国名为氏。四是少数民族汉化改姓为氏。长河沙姓从沙黄一带迁之。 54、黄姓 黄姓来源主要有四:一是出自赢姓,为遄顼曾孙陆终之后。大约商末周初。原今河南潢川建立黄国,公元前648年被楚所灭,子孙以国为姓,于是有黄姓。这支黄姓,史称黄氏正宗。二据《黄氏族谱》载,十三世石公辅佐周有功,被赐为黄姓。三出自赢姓,是金天氏之后。四出自古代南方少数民族姓氏。黄姓约占全国汉族人口的2.23%。 本居嵊县北庄,五代后唐时徙居梁弄,后子孙繁衍,分居黄竹浦、黄山与石堰等地。本镇黄姓来自天元市黄家洞(弄)。"孝义西黄氏"明代迁自余姚梁弄。今存,内页作,此支迁祖在康熙间从彭桥迁云柯。 55、赵姓 赵姓来源主要有二:一出自赢姓,周穆王将赵城(在今山西洪洞县北)之地赐给造父(帝颛顼的裔孙),自此以后,造父的后裔以封邑为氏,称为赵氏。另一来源为少数民族改姓赵我。 赵姓约占全国汉族人口的2.29%。赵姓发源于山西洪洞县。秦初,居住在甘肃天水一带,成当地望族。赵姓南迁始于三国。南北宋时,使赵姓空前发展,在江南地区大举迁居繁衍到余姚雷山等地,百家姓之第一也。 56、徐姓 徐姓来源较为单一,主要出自赢姓,始祖是炎颛顼玄孙伯益之子若木。夏禹若木被封于徐,建立徐国。公元前512年,徐国被吴国所并,其后子孙便以国为氏,称徐氏。 徐姓,约占全国汉族人口的1.66%。 祖籍江苏。随宋室南渡定居绍兴,后靖一公迁居境内冶山,子孙繁衍,分别移居余姚缜后候门与陆埠杜徐等地定居。本镇徐姓在明时从余姚马堰陆续迁入。长河镇北徐姓有人已编写徐谱。 57、孙姓 孙姓来源主要有六:一是出于芈姓,孙叔敖(姓芈名药艾)在任楚令尹时,因叔化民众、开发水利、深得楚人拥护,其子孙便以他的字命氏。孙叔敖为孙姓得姓始祖。二是出自姬姓,为卫国国君康叔的后代。三是出自妫姓。四是出自子姓。五是外姓改孙姓。六是他族改姓。本市孙氏龙南,后唐明宗时睦州迁入,卜居横河孙家境一带。 孙姓,约占全国汉族人口的1.54%。山东、河南、河北等省公布较多。 祖籍浙西睦州(今建德) ,唐时迁居四明乡,后子孙分居于境内各地。浒山有孙家塘头。本镇孙姓来于横河、云城一带。 58、胡姓 胡姓来源主要有三:一出自妫姓,以谥号为氏,是帝舜的后裔,得姓始祖是胡公满。周武王灭商后,追封帝舜的后裔妫满于陈,建立陈国,奉守帝舜的宗祀。公元前479年,陈被楚所灭,其子孙以妫满谥号为氏,称胡氏。二出自周的两个胡国,春秋时被楚所灭,其国君子孙称为胡氏。三是他姓改胡姓。 胡姓,约占全国汉族人口的1.31%,四川、湖北、江西、安徽、浙江、山东、湖南胡姓较多,尤以四川为最。本市胡氏集居横河、浒山一带。一支自常州安上乡徒姚云柯柏山,另一支泰州海陵南宋迁居石堰,后定居乌山。 本镇胡姓来于横河鸟山、新界胡家一带。大云有胡家村落。 59、高姓 高姓来源主要有四:一是出自姜姓。西周时,姜子牙因辅佐周武王灭商有功,被封于齐。传至七世孙公子高的孙子筷,因帮助齐恒公做了国君,齐恒便赐他以祖父的字为氏,称高侯,他的后代就以高为姓。二以祖父的字为氏。齐惠公的儿子叫公子祁,字子高,其后裔也为高氏。三是出自别族姓改姓。四是原以"高"开头的复姓改为单姓"高"的。 高姓约占全国汉族人口的1.21%。北宋由括苍迁至上林,后又迁居高家桥一支。浒山高氏在明洪武二十年从乐清迁来。本镇有高兴村落。 60、马姓 马姓来源有二:其一出自赢姓,形成于战国,其远祖为佰益,始祖为马服君。赵惠文王二十九年,赵奢奉命抗击秦军,获胜后被区惠文王封在马服君。其子孙初以"马服"为其姓氏,后去"服"字,就以马为氏。其二出自他姓,如汉有马官,以仕学扬名。改姓马。相传明代为修海塘自山南(今余姚南山乡)迁来浒山、宗汉一带。长河马姓来自此分支。 61、罗姓 罗姓来源主要有二:一是出自坛姓,是颛顼帝的孙子祝融氏的后裔。"坛"是中国古代最早的姓氏之一。视融后裔分为八姓。到了周朝时,有子孙被封在宜城(今湖北省宜城县),称为罗国。公元前690年,罗国被楚国所灭,于原地建立鄢国。祝融氏的子孙就逐渐向南迁移,最初迁居枝江,至周末又南迁至湖南长沙,就以国名"罗"为氏。二是出自地他族或他姓加入。横河梅川罗姓散布潮塘。长河罗氏由豫章至桐芦,后迁罗江至姚。本镇老长河罗家路村的罗氏来自匡堰(据口碑)待查。垫桥贤江村罗氏经查确来自匡堰。 62、梁姓 梁姓来源主要有五:一是出自赢姓。赢姓佰益后裔非子曾孙秦仲儿建立梁国,称梁康伯。后子孙至晋国,仍以原国名为姓,即梁氏。二是出自姬姓。三是封邑名作姓氏。四是战国初年,战国初年,魏惠土迁都大梁,从此魏改梁国,后有梁氏。五是到北魏时,少数民族代北的拨列兰民也改姓梁。据史载,魏晋南北朝时期,为避战祸而南迁者络绎不绝;西晋时,有梁芳率家族随晋室南迁于浙江杭州一带;隋唐时,梁姓在南方又有了大的发展;明清时,浙江为主要聚居地。长河大路头一带有梁姓人世居。 63、谢姓 谢姓来源主要有三:一是出自姜姓,是炎帝后裔申佰的后代。申佰是申氏的始祖。申伯的子孙按当时习惯以新都邑名为姓,称谢氏,这是河南谢氏,史称谢氏正宗。二是出自任姓,为黄帝之后。三是他姓改谢姓。宋时(960-1279)由临海迁入姚北泗门,谢氏散布余慈地区一带。 64、郑姓 郑姓来源较单一,主要出自姬姓,以国名为氏,是黄帝裔孙后稷之后,其远祖为郑桓公。郑后被韩国所灭。郑桓公的十五世孙郑鲁迁居陈、宋之间,以国为民,称郑氏。福建、浙江等省也多郑姓。 祖籍郑州。宋建炎年间(1127-1130) 随宋室南渡,定居于烛溪安阳里,后子孙分居长丰桥、郑河沿等地,以郑巷为最多。 长河郑姓来自南郑巷与坎墩郑家一带。 65、韩姓 韩姓来源主要有二:一是出自姬姓。春秋时,曲沃武公夺得晋国君位,封其叔父姬万于韩,称韩武子。曾孙韩厥以封邑为氏,称韩氏。二是他族改姓。长河韩姓来自天元市。 66、冯姓 冯姓来源主要有二:一是出自姬姓。周文王的第十五子毕公高有个后裔叫毕万,被封在魏地,毕万孙子文孙(即长卿)被封于冯城。于是这一支子孙就以采邑的名称为姓,后统称冯姓了。这就是河南冯氏,史称冯氏正宗。二是出自归姓。长河大云一带多冯姓人。 67、袁姓 袁姓来源比较纯正:主要出自妫姓,即为虞舜之后。相传上古五帝之一的舜是颛顼的后代,因生在姚墟(今山东荷泽东北)而得姚姓。陈胡公 满的第十一世孙诸,字伯爰,其孙涛涂,以祖父的字命氏,称爰氏,春秋时世裔陈国上聊。由于当时"爰"字和"袁、辕"等字单相同,古氏相通,所以后来子孙就以六个字为姓。 68、许姓 许姓来源主要有二:一是出自姜姓,以国为氏,是炎帝神农氏的后裔。许氏与齐氏同祖,为上古岳佰夷之后。许国被周王分封姜姓诸国之一,其始祖为文叔,也称许文叔。许国子孙以国为氏,称许氏。史称许姓正宗。二是传说尧帝时许由的后代也称许氏。据,南宋时,从天台迁至今余姚历山乡之沥网村(省塘头),明代续迁至今天元、长河一带。 邻镇天元正续修,包括长河一带地区。 69、沈姓 沈姓来源主要有三:一出自姬姓。周文王第十子季载因平武庚(商纣王之子)叛乱有功,被封于沈国。春秋时,沈为蔡所灭,季载后裔逃奔楚国,子孙便以国为氏,称沈氏。二出自毕姓,是颛顼帝的后代。春秋时楚庄王之子公子贞封于沈鹿,故为沈氏。三出自金天氏。本市沈师桥一带多沈姓人。又据,宋时宣教郎道五公始迁余姚之浒山,环浒而居者数十家。明嘉靖间经倭乱,族人荒窜各处。梅川沈氏,今居浒山南门沈府巷、北门外西界牌和坎墩及长河一带。 70、史姓来源主要有五:一是出自黄帝时创造文字的"史皇"仓颉。仓颉为史官,人称皇氏,其中有一支以官为氏,称史氏。二是出自周太史佚之后。三是隋唐时代"昭武九姓"之一。四是为突厥族阿吏那氏所改。五是史氏还有他族血统。长河史姓人来自宗汉史家一带。 71、成姓源出自周成王子封于成,为成氏得姓之始。至宋有讳闵谥简者,扈驾南渡,于是两浙有成氏,其后裔居处不一。而居上虞岑仓堰者,系闵公十八世孙观五府君。岑仓堰一祠,奉以为始祖者也。至三十二世廷禄公在清嘉庆时迁居余姚胜山,征诸归谱,斑斑可考。自廷禄公传下五房,子孙相继,迄今已有六世矣。...故《成氏草谱》实为廷禄公(1801-1868)支谱也。本姓始祖为成叔武,周文王姬昌之子。其子孙世代承袭,相继有成肃公、成简公、成桓公等人知名于世,被后人认为是成姓人的主体,故为成始祖也。右迁徒分布据有关资料所载,其有十支,成姓枝脉众多。明初山西成姓为洪洞大槐树迁民姓氏之一,清中叶后,成姓遍及大江南北。 成姓是当中国姓氏排行第一百六十五位的姓氏,人口较多,约占全国汉族人口的百分之零点零六。 郡望是东郡、弘农、上谷郡。堂号是永敬堂,联曰"南阳惠政,东郡才郎"。


建筑企业都需要办理资质,但是对于新办建筑资质或者没有丰富的资质办理经验的建筑企业来说,对资质的了解不够深入,甚至连企业应该办理的建筑资质等级都不清楚,对于资质办理需要准备的材料和申请流程更是一知半解。这样是很难成功拿下建筑资质证书的,有鉴于此,今天空格建工就给建筑企业全面讲解一下建筑资质等级的相关事项,快往下看吧。 专业承包资质等级 一、建筑资质等级的划分 不同类型的建筑资质分别代表了不同的施工单位所应办理的资质。建筑业企业资质一共设有12种施工工程总承包资质、36种施工工程专业承包资质以及1项劳务资质,其中,工程总承包资质和大部分工程专业承包资质都有等级之分。 总的来说,建筑企业资质从等级可划分为特级、一级、二级、三级。但并不是每种类型的资质都有四种等级,有些只有一级和二级,而有些分一级、二级和三级等等。具体等级划分情况如下: 1、12项总承包资质等级的划分 (1)设特级、一级、二级、三级的资质: 建筑工程、冶金工程、公路工程、铁路工程、水利水电工程、港口与航道工程、市政公用工程、电力工程、矿山工程、石油化工工程这10项资质; (2)设一级、二级和三级的资质: 机电工程和通信工程。 2、36项专业承包资质等级的划分 (1)设一级和二级的资质: 港航设备安装及水上交管工程、电子与智能化工程、消防设施工程、防水防腐保温工程、核工程、海洋石油工程、建筑装修装饰工程、建筑幕墙工程、公路交通工程、铁路铺轨架梁工程、机场场道工程、机场目视助航工程、民航空管工程及机场弱电系统工程; (2)设一级、二级和三级的资质: 地基基础工程、起重设备安装工程、桥梁工程、隧道工程、钢结构工程、建筑机电安装工程、古建筑工程、城市及道路照明工程、公路路面工程、公路路基工程、铁路电务工程、铁路电气化工程、港口与海岸工程、航道工程、通航建筑物工程、水工金属结构制作与安装工程、水利水电机电安装工程、河湖整治工程、输变电工程、环保工程。 3、不分等级的资质: 特种工程、模板脚手架、预拌混凝土和劳务分包资质。 二、建筑资质等级高低之分 在各种等级中,按特级、一级、二级、三级的排列,特级资质级别是最高的,三级资质级别最低。而根据规定建筑企业在申请办理资质时必须从此种资质的最低级别开始申请,也就是有些资质需从三级开始申请,有些资质需从二级开始申请,资质增项也是同样。 此外,最低级别的资质对企业没有业绩的要求,只需注册资金符合要求即可,是最容易申请的。 建筑企业在办理了低级别的资质之后,根据自身情况如果有需要的话,就可以申请资质的升级,资质升级需要符合相关的要求,同时资质的升级只能一级一级提升,如三级升二级,或者二级升一级等,不可以跨级别升级,如三级直接升一级。 建筑资质是企业进入建筑市场的门槛,但是获得建筑资质不是一件容易的事。建筑资质办理流程比较繁琐,且需要准备的材料较多。如果企业有申报资质的需求,但又没有专业经验的话,可以随时咨询空格建工,我们将提供专业的办理方案。


本文由百家号作者燕燕片片原创并发布。五胡十六国是一团乱码,乱是肯定的,这个历史时期起于西晋惠帝止于南朝刘宋历时136年,期间建立的政权这其实是十九到二十个,他们有的先后更替有的同时并存,最多的时候竟有八个政权在中国北方并立了九到十年,政权的建立者则多为少数民族包括匈奴羯鲜卑羝羌合成五胡,其中鲜卑人建立的政权最多七个,其次为羝人四个在次为匈奴人三个,羯人和羌人各一个,还有四个小政权是汉人建立的共二十个,不算仇池北魏十八国,成为十六国则是没有计算冉魏和西燕,恐怕没有多少人能够记住这些国名和人名,很清楚所谓十六国基本上都在北方。没错晋王朝半壁江山依然丢失,而且丢的实在不是地方,关中地区本是周文明的发祥地,长安洛阳更是秦汉魏晋思潮的四朝帝都,不折不扣的华夏正宗,现在通通变成了胡天胡地,这确实让许多人痛心疾首,我们知道汉民族的前身是华夏族而华夏族的根据地在中原,周成王时期青铜器和尊上的中国,甚至那就是洛阳,这可是中国二字目前发现的最早文字记载,洛阳落入胡族手中的严重性绝不亚于罗马帝国史去了罗马,何况华夏民族一直有一种观念,据中国则为正宗,为正宗则治天下,夏商周秦汉魏晋都是,胡人居中国了是不是该做天子治天下!胡人认为应该汉人认为不该。持这种观点的汉人代表刘坤,刘坤是中原沦陷之际,坚持敌后抗战的西晋将领,曾试图策反敌方匈奴人的部将石勒,理由是,你们胡人反正做不了天子不如到晋朝来做名臣,石勒用明码的珠宝客客气气的打发了使者,他回信说,将军是汉人理当效忠晋,石勒本为夷狄恐怕爱莫能助,刘坤碰的钉子,石勒则做了皇帝,石勒并非五胡在中国北方称帝的第一人。 第一个是匈奴人刘渊国号汉,因为他是和亲时代的后裔,可惜他的说法并没有得到普遍承认,他的国号后来也被侄儿改成了赵史称前赵,羯人石勒建立的国家也叫赵史称后赵,前赵是被后赵,后赵是给冉魏灭的,冉魏是被前燕灭的,前燕是被前秦灭的,灭了前燕以后中国北方就暂时是前秦的了,前秦则是鲜卑人,因此五湖十六国前半段的主角就是匈奴鲜卑的以及前秦衰落时异军突起的羌,汉人的冉魏是昙花一现,这后半段当然是鲜卑人的,他们建立的北魏甚至维持了将近一个世纪,谁说胡人不能为王,当然能,独霸天下只是汉人的一厢情愿和自作多情。事实上自从匈奴刘渊打开了缺口,中国北方在长达两个半世纪那就是少数民族的历史舞台,就连最后统一全中国的都是北方胡汉混血的隋唐,这就是事实也是历史,事实上把湖人看做劣等民族,这本身就是荒唐可笑的文化偏见,所谓五胡也并非遥远的异国他乡突如其来杀进中国,他们早就居住在中国境内并与汉人混杂甚至混血,也就是说他们其实已经是华人,北方少数民族对汉人的歧视和压迫忍无可忍,他们对汉文明和汉制度去心悦诚服的敬佩和向往,因此湖人进入中原地区称王建国之后并没有打算实施胡化,而是反过来把自己汉化。汉化早就开始了,率先汉化的是匈奴,再是鲜卑拓跋,记得北魏,北魏的故事已不在魏晋而在在南北朝,因此只能从长计议,可以肯定的是北魏的汉化彻底而全面,孝文帝拓跋宏甚至下令禁止胡服,把贵族们的姓氏通通改为汉姓,还命六位皇帝跟自己一样去汉族高官之女为妻,坦诚全盘汉化,结果是只用了短短三十年这个民族就融入了汉族之中,这就不能叫五胡乱华儿该叫五胡入华了。事实上正是由于这些少数民族融入,一个以汉民族为多数人的新民族才得以诞生,中华历史上的第二帝国,隋唐,也才得以建立,只不过他们谁都不知道当时欧洲也在发生民族大迁徙大批日耳曼蛮族涌入罗马帝国,罗马文明面临的命运和选择几乎跟中华一模一样,当然这是后话了。感谢您的阅读,我们会继续为您提供优质的原创内容。该文章未经作者许可,不得转载。


报废车,大家应该听得多,网上对报废车的定义是车子达到了一定的使用年限、或因其他原因造成车辆严重损坏或技术状况低劣且无法修复、耗油量超过国家标准规定值50%,依照政府规定强制报废的车辆。理论上是这样,现实中的报废车则是车子去车管所年审时不能经过相关测试或者检查被交警强制报废的车辆。既然要经过年审,自然有它的评判标准,据《机动车强制报废标准》规定,年审的时候会对汽车的使用年限,汽车的排量,汽车是否改装,汽车使用的里程数等方面进行检测和查看。如果经过检查符合标准了就可以通过,不符合的,对不起,按规定应该销毁,不能再上路行驶,因为这类车无论对别人或自己都是一个定时炸弹。下面小编就跟大家说一下各类车子强制报废的条件,由车子的体型从大到小讲解。首先就是体型最大的大货车吧,这类车大家都知道经常要运送货物,全国各地得跑,不是在高速就是在去往高速的路上,这类车子交通法规定使用年限为15年,超过这个年限就要实行强制报废,而且大家知道货车超载是常有的事,长年累月积累下来对车子的额外损耗如果超过了报废年限还继续驾驶对路上其他司机来说十分危险。第二类就是大巴车,也可以成为旅游巴,这种车属于营运车辆,基本是用来载客,虽然此类车行驶的道路环境比较好,但是因为这类车的特殊性,搭载人员比较多关乎到众多人员的生命安全,所以国家对这类车的要求比较高,一般的强制报废年限是10年。第三类是微型货车,此类车的使用年限是12年。第四类是小汽车,就是我们日常代步使用的车辆,现在国家对小汽车的使用年限没有硬性规定,但是如果车子的里程数达到了60w公里,还是要强制报废的,并且如果车子使用了超过15年,每半年就要到车管所去年审一次。不过现实中除了买二手车的能坚持开一辆车15年的人估计不多。最后一种就是出租车了, 大部分出租车都是小轿车,真没想到原来还是小轿车的年限是最短的,只有8年。因为这类车在城市里可以说是被使用得最频繁的一种交通工具,几乎是24小时不停的开,车子的损耗也是肉眼也可以看得出来的,所以其实8年的使用年限对出租车来说已经不算短了。大家觉得我国的这种车辆报废标准合理吗?如果不合理,说说你的看法!


信敬三宝,听闻随转 -8月1日《道次纲要》之十二课堂笔记 这一节课接着讲正听规律里依六种想的后两想,法师上节课留的问题,前面四想已经能够完整地诠释这个比喻,令大家发起这个意乐了,为什么还要提后面两想呢?这是从上求佛道下化众生两个方面来讲的。第五想,于如来作正士想,于说法师作佛想。因为说法师不是看一般的病,是代佛讲法,忘了这一点所学的内涵就失去了方向和标准。这是就上求佛道而言。第六想,自己因为闻法离苦后,感念法的恩德,希望还在苦恼中的有情也能够早日解脱,所以希望佛法久住于世。这里说的是下化众生。 我们在说法听法的时候,要和自己的身心相续结合,即闻即思即修。通常我们是学了法以后,就拿着"法镜"去照别人,对自己的身心状态却一无所知。如果悲心真是那么强,也要先把镜子拿回来照自己,把自己脸上的尘垢擦掉了,别人才会跟着学。法师说:"你改过来以后,你就是法的镜子呀!别人照一照发现,这个人了不起,有功德,当下就种下一个善根,想改就有了榜样,否则的话想改没有榜样,只有批评。"通常我们说闻思修是一个次第学修的过程,实际上当听闻规理做好了,闻的时候当下和法相应,当下照出自己的不足,当下去修改,正所谓:听闻随转修心要,少力即脱生死城。通过这样地听闻正法,忆念思维,把我们那颗凡夫的心修改成菩提心的相续,成佛利益一切有情。 下面进入说者之规律的学习。说者之规律一共分为四个方面:思说法之胜利、于大师及法生起承事、以何意乐与加行而说、观机说默差别。首先思维说法胜利,这里的说法胜利是有条件的,说的不能是邪法,而且必须以一颗清净无染的心来说法。清净的心指的是什么呢?是发菩提心,希望自他都能成佛的心,一边学一边分享,通过回馈去增长广大。《略论》简单地提到说法有二十种利益,说得大家都想去说法了,法师借机鼓励大家好好学习,将来发心当讲师。可是前面清净的心里提到不要希求各种利益而说法,这里为什么又提这么多的利益呢?让人进退两难。法师说,我们现在知道说法有这些利益,策发我们的希求心,但是行的时候就要忘了,要和发菩提心的正因相应。发心求上,什么都得到了;发心求下,那上面的利益就一点也得不到了。 第二,于大师及法生起承事。《略论》中提到佛要讲被称为"佛母"的《大般若经》时,亲自敷法座,可见佛对法的恭敬,我们现在来学佛,当然也要对法恭敬。那怎么生恭敬呢?要数数忆念法及大师的恩德。法的功德是能够让大家去成佛,得解脱,当法对我们的生命产生作用时就有了恩德。实际上,这个恩德无时无地不在,因为它在作用周围的人,周围的人又在作用我们,所以这个恩德是重重无尽的。佛的功德和恩德就更不用说了。整个佛经讲的都是佛的教证及利他功德。那么佛的恩德呢?佛从发心到成佛,经历三大阿僧祇劫,生生流转,为一四句偈不惜生命,这一生终于成就佛果,把那么珍贵的法都告诉了我们。我们觉得捡便宜了的同时也是在承受着佛的恩德。当我们念及佛法僧的功德,当下就能够生起信心,念及恩德则生敬心,信心和敬心都有了,当下就是在修皈依。 第三,以如何之意乐与加行而说。意乐方面除了和听者之规律相对应的五点,还增加了修慈心、断恐人胜己之嫉垢、懈怠、疲厌等,要回到前面所说清净的发心上去。加行则从身语意三个方面来准备,于身则洗浴,着净衣,处悦意地等;于语要诵降魔咒等;于意要对字义及宗因喻准备充分。法师在讲到要诵降魔咒时,决定我们从下节课开始在前行里加上《心经》,又现场给我们演练了一把听闻随转。第四是根据现场的状况应机说法,这个就说明了讲法的灵活性,对讲法者提出了更高的要求。最后提到共作之规律,简单地来说就是要把我们所积的资粮回向到无上菩提。 最后部分是大师在修证时核心的经验和体会,法师提醒大家要非常地重视。通过听法和说法可以消除极大恶业,和闻法和说法相应,一念欢喜心起来,就消了好多业障。我们如果能够按照前面的听说规律去做,每每说一座法,听一座法就一定能够生起经中所说的种种胜利,这是绝对不虚的。而且不仅能够消除极大恶行,而且因为对法的希求,也不会造谤法的新罪了。上节课提到闻及闻慧、思及思慧、修及修慧六个过程,由闻得到闻慧,然后再进一步由思到思慧,就具足了辨别取舍的能力,心就能够随之转动,心行变了,造作变了,这就是修行。如果心没有转,本来帮助我们成就的本尊就变成了魔,妙法也成了烦恼助伴,欢喜心也就没了。法师说,真正有智慧的人,对这样的听说规律,应该好好学习,每一次听法和讲法,及时地调整自己内心的意乐和状态。意乐和加行对了,利益就大;意乐和加行不对,损失就大。


现在,除了海鲜,比如石斑龙虾之类,餐餐食有鱼不是难事。可在古代,鱼似乎不是那么易得,要不,孔子生了儿子,鲁国国君让人送鲤鱼一条,而不是送璋一类的美玉,孔子更是隆重其事,把儿子命名为鲤,字伯鱼。如果,这还不足以说明,以为孔夫子是出于礼貌或者尊重,那么,亚圣的名言,"鱼我所欲也,熊掌亦我所欲",更是无人不知。鱼和熊掌并称,即使不能和熊掌相提,应也相差不远。只是时移势易,熊掌始终是名贵,一般的鱼却再不稀罕。 成语脍炙人口中的脍是就是鱼生,亦是说明鱼的重要。其实,鱼的故事,不止于食事。比如庄子和惠子的"子非鱼,安知鱼之乐"的辩论,至今仍脍炙人口,令人津津乐道。我对哲学一窍不通,听不明白两夫子的妙语玄思,只是知道,这条"鱼"实在太有名了。鱼已经成了象征,不但重要,乐与不乐,自姜太公之后,还暗喻出仕。历史上有多少烟波钓叟,其实是在伺机待时罢了。红颜弃轩冕的孟浩然,不也写过《望洞庭湖上张张丞相》类似干揭的诗,婉转表达欲仕而无门的苦恼:坐观垂钓者,徒有羡鱼情。凡是这样的钓者显然是钓者之意不在鱼也。 鱼确实是美味,鲜者不外乎鱼和羊,难怪古人对鱼极之重视,亦难怪自古就脍炙人口。河豚有毒,于是"拼死吃河豚"的故事,数不胜数。苏东坡是美食家,东坡肉至今仍是名菜,对鱼亦是情有独钟,"萎蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。"看到萎蒿就想到河豚。甚至看到大江大河第一时间想到的就是水清鱼美,"长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香。",就差没流下口水来了。说苏东坡不爱吃鱼,谁相信呢。我却敢肯定,有一段时间,鱼肯定不是东坡所欲也,甚至鱼是他所恶也。这也是一个的鱼的故事,一个另类的鱼的故事。 乌台诗案,苏东坡下了大牢,就和家人约定,如果大事不妙(判死刑),送餐就送鱼估计宋朝的牢房,是不包餐的,得家属送饭,没人送,也得交火食费吧?有天,苏家人有紧要事,就托朋友送饭。朋友不知道有这个约定,知道苏东坡爱吃鱼,就给苏东坡送了一条鱼,不知是蒸还是炸的,肯定不会是脍。苏东坡一看,哎呀,以为小命要不保,那条鱼还能不能下咽,史无记载,估计以老苏的个性,还是会吃得津津有味的。 明天就要给砍头了,思前想后,想得最多的竟是弟弟苏辙。苏轼苏辙两兄弟感情很好,经常诗文唱和,比如"泥上偶然留指爪,鸿飞那复计东西"这首。而我们熟知的"水调歌头","但愿人长久,千里共婵娟"就是和弟弟说的。兄弟情深,可谓一目了然。苏轼入狱,苏辙四方奔走营救,朝廷上力辩,更是一针见血指出:苏轼何罪,独名太高!甚至愿辞官为兄赎罪,那段时间,苏辙是心若火焚,度日如年。正因兄弟情深,大难临头,生别之际,苏轼想得最多的就是弟弟,更写下了一首"绝命诗":"圣主如天万物春,小臣愚暗自亡身。百年未满先偿债,十口无归更累人。是处青山可埋骨,他年夜雨独伤神。与君世世为兄弟,更结来生未了因。" "与君世世为兄弟,更结来生未了因",辞真情切,感人至深,连日后弟弟独自怀念自已的凄然也想象到了,情深若此。苏辙读罢,泪如雨下,却死活不肯接诗。原来按规定,犯人诗信,若无人接收,就要上交。苏辙就是想此诗能达天听,对苏轼有所帮助。乌台诗案,我到现在还弄不清是怎回事,只知是因诗惹祸,苏轼能不死,除了好友多方营救,主要是宋代有不以言事杀仕大夫的祖训,而且最后连皇太后也为苏轼说情。野史还说神宗皇帝派人扮成犯人和苏轼同牢暗访,见苏轼神色如常,大吃大喝,鼾声如雷,认为这是问心无愧的表现,不久苏轼果真出狱,贬到黄州。此诗到底有没有感动神仁,史书没有记载,却深深感动了我,为之感概再三,须知不是一母同胞,就准是兄弟;而兄弟如陌路,甚至反目,就更叫人唏嘘贤。如周氏兄弟,不也有反目之日? 世世为夫妻,我们听得多了,世世为兄弟,似乎确实就很少听到。世人知苏轼对妻子有"十年生死两茫茫,不思量,自难忘"的深情,知不知还有和弟弟苏辙"与君世世为兄弟,更结来生未了因"的至情? 说是鱼的故事,再看其实是兄弟的故事。


白城市位于吉林省西北部,北与黑龙江省接壤,西南与内蒙古自治区相邻。总面积平方千米。总人口204万人(2009年)。全市辖1个市辖区、2个县,代管2个县级市,即洮北区、镇赉县、通榆县、洮南市、大安市。市政府驻洮北区文化东路1号,距省会长春市270千米。地处松嫩平原西南部。西北隅为大兴安岭山前台地。有松花江、嫩江、洮儿河、霍林河、交流河等过境。湖泊有月亮泡、查干泡、向海泡、鲤鱼泡等。属中温带大陆性季风气候,年均温4.5℃,年均降水量450毫米。名胜古迹有洮南程四家子、大安塔虎城遗址、洮南清代双塔、向海自然保护区和莫莫格自然保护区等。明属奴儿干都司,清属哲里木盟,光绪三十年(1904)设靖安县,1938年改白城县,1945年属嫩江省,1949年划归黑龙江省。1954年划归吉林省,设立白城专区,专署驻白城县。原由黑龙江省直辖的白城、镇赉、大赉、安广、洮南、开通、瞻榆等7县和原由吉林省直辖的乾安县划入白城专区。1956年原由省直辖的长岭、双辽2县和前郭尔罗斯蒙古族自治县划入白城专区。1958年,将双辽县划归四平专区;以原白城县的城关区设立白城市;撤销白城、洮南2县,合并设立洮安县(驻洮南镇);撤销大赉、安广2县,合并设立大安县(驻大赉镇);撤销开通、瞻榆2县,合并设立通榆县(驻开通镇);原公主岭专区所属扶余县划入白城专区。1969年原属呼伦贝尔盟的突泉县和科尔沁右翼前旗(驻乌兰浩特)划入白城专区。1970年白城专区改称白城地区,地区驻白城市,辖白城市及镇赉、长岭、大安(驻大赉镇)、通榆(驻通榆镇)、洮安(驻洮南镇)、突泉、扶余、乾安等8县及前郭尔罗斯蒙古族自治县(驻前郭镇)和科尔沁右翼前旗(驻乌兰浩特镇)。1979年将突泉县和科尔沁右翼前旗划归内蒙古自治区。1987年,撤销洮安县,设立洮南市(县级)(国务院1987年5月21日批复【国函[1987]85号】,吉林省人民政府1987年6月8日通知【吉政函[1987]70号】);撤销扶余县,设立扶余市(县级)(国务院1987年10月7日批复【国函[1997]165号】,吉林省人民政府1987年11月19日通知【吉政函[1987]162号】)。1988年,撤销大安县,设立大安市(县级)(民政部1988年8月30日批复【民[1988]行批16号】,吉林省人民政府1988年9月15日通知【吉政发[1988]176号】)。1992年6月6日,国务院批准(国函[1992]60号):撤销扶余市,设立松原市(地级)和扶余区;松原市辖扶余区和前郭尔罗斯蒙古族自治县、乾安县、长岭县。1993年6月14日,国务院批准:撤销白城地区和白城市(县级),设立白城市(地级)和洮北区;白城市辖洮北区和原白城地区的镇赉县、通榆县;原白城地区的洮南市、大安市由省直辖,省政府批准委托白城市代管。1996年,白城市总面积平方千米,总人口约193.2万人,市政府驻长庆街道,辖洮北区与镇赉、通榆2县,代管洮南、大安2个县级市。2000年第五次全国人口普查,白城市总人口人。其中:洮北区人、镇赉县人、通榆县人、洮南市人、大安市人。2003年末,白城市总面积平方千米,总户数58.88万户、总人口200.82万人,其中农业人口119.78万人,占全市总人口的60.4%。辖5个县(市、区),共有92个乡镇,716个行政村。2005年,根据省民政厅《关于将镇赉县到保镇划入白城市管辖的批复》及白城市政府关于行政区域调整暨到保镇和镇南种羊场交接工作会议精神,根据白城整体发展需要,市政府决定把镇赉县到保镇划转到白城市洮北区。11月2日,镇赉县到保镇划入洮北区交接仪式在到保镇政府举行。


挪威空军装备的美国f-35a战斗机在有显著倾向于三代机设定的格斗演练中压倒以"灵巧"著称的三代机f-16c,这几乎让f-35a最后一个相对于传统三代机的缺陷不复存在。f-35a已经证明了自己是真正的四代战斗机。在相同体系下,用三代机对抗f-35并不现实。 美国空军的f-35a f-35是第二种服役的四代战斗机,与f-22a相比,尽管f-35并没有如此强调空战的超机动能力,但由于比f-22晚了数年,因此反而使其可以以"网络中心战"为核心概念进行设计。足够用的平台,加上特别强大的信息获取和处理能力,让f-35拥有了不同于之前四代机典型的f-22的战斗力。可以说,评价f-35的性能已不能单纯从平台性能着眼,f-35是真正的体系战斗机。 f-35使用的anapg-81型有源相控阵雷达 f-35的飞行员头盔,信息整合度很高 f-35使用的光电指示系统(eots) 除了单机作战能力外,f-35还有a、b、c三个子型号。f-35a为空军型,也是出口数量最多的一型。f-35b为垂直起降型,美国海军陆战队和英国皇家空军、皇家海军为其主要使用者。f-35c为海军舰载型,目前仅有美国海军和美国海军陆战队订购。这三个子型号之间有着非常大的需求差异,而洛克希德·马丁公司运用一个通用平台加上小幅改动,实现了这三种需求以及三个型号高度的通用性,其技术处理之成功令人震惊。 三种型号的f-35 除了实现了强大的技术,f-35项目本身的规划也非常成功。尽管f-35现在已经花掉了4000亿美元,整个建造周期内预计花掉高达1.01万亿美元,因此屡遭抨击。但是坦率地说,作为拥有极高技术水平和数千架生产规模的项目,1.01万亿美元已经非常便宜了。f-35前身的jsf项目吸引了除了美国以外8个国家参与研发,8个国家有的出资,有的则负责子系统,美国核心负责整合相关全系统设计工作,这些都可以降低整个项目的成本。此外,尽管预期订购数量减少了13,但其预计数量依旧庞大,仅美国海空军和海军陆战队就预订了2443架f-35,其中包括1763架f-35a、340架f-35b和340架f-35c。因此,f-35的价格事实上并不高。目前f-35a型单机售价在2012年时是8340万美元,f-35b为1.081亿美元,f-35c为9330万美元,并没有比f-15这类高端三代机更昂贵,而性能却是压倒性的。 美国空军接收的首架f-35a 因此,f-35不但性能好,而且便宜量足,这对于其他不可能获得这种机型的空中力量而言带来了非常大的压力。这种情况事实上是来自于美国的世界地位,也只有美国具备足够的世界级政治影响力、尖端技术能力和尖端制造业管理能力,这些是高效实施如此庞大的战斗机项目,并将其廉价化的基础。美国大量的高校参与了研发工作,而这些高校恰恰能够吸引全世界范围的人才资源。美国的政企关系也非常成熟,效率远超其他国家。加上雄厚的技术积累,全世界大约也只有美国能实现jsf项目。如果由其他国家操刀主导,项目很可能只会更贵而实现的技术水平更低。 参与f-35研制的国家 对于老牌航空强国俄罗斯和后进的中国而言,两国都不可能像美国那样能够吸引和整合全世界范围内的资源,如此庞大的资源量不是中国,更不用说俄罗斯所能承受的。此外,中国航空工业仍显不足的技术积累,俄罗斯航空工业极为低下的效率,都让两国无法研制f-35这一级别的战斗机,近期俄罗斯pak-fa项目暂缓,就说明了俄罗斯在发展后劲上的不足。中国航空工业近几年取得了良好的增长,这得益于大幅度开放和市场化改革,但也不可否认中国航空工业依然有诸多缺陷需要弥补。我们只有承认自己的不足,并不断学习,才可能逐步缩小与世界最前沿的差距。也应该看到,尽管歼-20不具备f-35那样的条件,但不妨碍他成为一款不错的四代战斗机,中国还有很长的路要走,歼-20是不错的一步。


范仲淹《御街行·纷纷坠叶飘香砌 》 纷纷坠叶飘香砌①。 夜寂静,寒声②碎③。 真珠帘④卷玉楼空,天淡 银河垂地。 愁肠已断无由醉,酒未到,先成泪。 残灯明灭⑥枕头欹⑦,谙尽⑧孤眠滋味。 【作品简介】 《御街行·纷纷坠叶飘香砌》由范仲淹创作,被选入《宋词三百首》。 此词上片以写景为主,景中寓情,以寒夜秋声衬托主人公所处环境的冷寂,突出人去楼空的落寞感,并抒发了良辰美景无人与共的愁情; 下片以抒情为主,通过写作者长期客居他乡,不免被如素练般的月光感发出阵阵思愁,将怀人相思之情表达得淋漓尽致。 全词虽然没有出现一个"思"字,但字字句句都是"思",有评词者谓此词情景两到,堪称情景俱佳的名篇。 【注释】 ①香砌(qì): 洒满落花的台阶。 ②寒声: 飘落的树叶在秋风中发出的声音。 ③碎: 细碎,微弱,时断时续。 ⑦敧(qī): 斜靠。 ⑧谙尽: 尝尽。 【翻译】 纷纷杂杂的树叶飘落在透着清香的石阶上,当次夜深人静之时,那悉悉索索的落叶声更增添了秋天的凉意。 卷起珍珠串成的锦帘,华丽的楼阁上空空荡荡,只见到高天淡淡,银河的尽头像垂到大地。 年年今天的夜里,都能见到那素绡般的皎月,而年年今天的夜里,心上人都远在千里之外。 愁肠已经寸断,想要借酒浇愁,也难以使自己沉醉。 酒还没有入口,却先化作了辛酸的眼泪。 夜已深,灯已残,灯火明灭之间,只好斜靠枕头,聊作睡去,这无休无止的孤栖,真让人尝尽了孤独相似的滋味。 算来这苦苦的等待尚遥遥无期,虽说是终日眉头紧锁,心绪万千,也没有一点办法可以解脱回避。 【简析】 本词又题作"秋日怀旧",是抒写秋夜离情愁绪之作。 词的上片以秋景感怀。 开头"纷纷"三句,特感秋声之刺耳。 因夜之寂静,故觉香砌坠叶,声声可闻。 "真珠"五句。 特觉秋月之皎洁。 因见明月而思及千之外的亲朋,更何况年年今夜,莫不如此,令人愈难为情。 词的下片为抒愁。 过片"愁肠"以下三句,写愁肠只在举酒未饮之时; "残灯"二句,写愁眠只在残灯枕之际; "都来"三句,写愁思只在心上眉宇之间,纯用白描手法,而能得其神韵。 这首词写离人在秋月之夜的离愁别恨。 作者本是个"不以物喜,不以已悲"的刚毅男子,然而,久居他乡,这如练月华又怎能不触发他那丰富的内心感情世界! 全词由景入情,情随景生,自然浑成。 上片以景寓情,境界疏阔,尤其"天淡银河垂地"一句,显得奔放激越,气象恢宏; 下片径直抒情,一个"愁"字,层层递进,反复咏叹,语直情真,悲凉凄切。 全诗情中有景,景中透情,可谓情极之语,真可谓善写愁思者也。 李清照的"此情无计可消除,才下眉头,却上心头。 "(《一剪梅》)即从这里脱胎。 【作者介绍】 范仲淹(989-1052),字希文,汉族,苏州吴县人。 祖籍邠州(今陕西省彬县),先人迁居苏州吴县(今江苏苏州),唐朝宰相范履冰的后人。 他生于武宁军(治所徐州)(一说河北真定府)。 北宋著名的政治家、思想家、军事家和文学家,世称"范文正公"。 他为政清廉,体恤民情,刚直不阿,力主改革,屡遭奸佞诬谤,数度被贬。 1052年(皇祐四年)五月二十日病逝于徐州,终年64岁。 是年十二月葬于河南伊川万安山,谥文正,封楚国公、魏国公。 有《范文正公全集》传世,通行有清康熙岁寒堂刻版本,附《年谱》及《言行拾遗事录》等。 《御街行》,词牌名之一,又名《孤雁儿》,柳永创调,《乐章集》及《张子野词》并入"双调",一般以范仲淹词为准。 全词重头七十八字,上下片各四仄韵; 下片亦有略加衬字者,列为变格。 平平仄仄平平仄(韵)。 仄仄仄、平平仄(韵)。 平平仄仄平平仄(韵)。 仄仄仄、平平仄(韵)。 平平平仄仄平平,平仄平平平仄(韵)。 平平中仄,中平平仄,平仄平平仄(韵)。


【摘要】 目的:探讨对患儿及家长进行系统的健康教育,对肾病综合征患儿康复的影响。方法:将86例肾病综合征患儿随机分为观察组和对照组,各43例,在两组患儿均接受常规治疗及护理的同时,给予观察组患儿及家长进行系统的健康教育,比较两组患儿的治疗效果及并发症。结果:观察组患儿的治疗效果与对照组比较,经统计学分析χ2=4.468,p0.05,差异有统计学意义;观察组在治疗期间并发症明显少于对照组。结论:有系统的健康教育是提高肾病综合征患儿的治疗效果、减少并发症的有效措施。 1、对象与方法 1.1 对象 86例肾病综合症患儿均为我院儿科2000年1月至2003年1月期间住院治疗的患者。其中男65例,女21例,年龄2岁~13岁,随机将其分为观察组和对照组。两组患儿的年龄、性别、病情经统计学处理,差异无统计学意义(p0.05)。 1.2 方法 两组患儿均接受常规治疗及护理,进行一般的健康教育。而观察组在常规的肾病综合征护理基础上增加有系统性的健康教育,具体措施如下。 1.2.1 评估 护士通过观察、对话、提问等方式评估患者及家长对疾病的了解情况,往往是对疾病知识一知半解,担心疾病影响患儿的生长发育,常发现为茫然无知或焦虑。评估患儿及家长对治疗的配合程度,多数顾虑药物(如激素、免疫抑制剂)的副作用。 1.2.2 系统地对肾病综合征患儿及家长进行健康教育 为患儿及家长讲解有关肾病综合征的知识,帮助患儿及家长正确认识小儿肾病综合征。由于过去小儿肾脏病治愈率低、并发症多,患儿及家长普遍对治疗缺乏信心,在进行健康教育时,可根据患儿及家长的文化水平和接受能力,用通俗易懂的语言告诉他们:随着医学科学的迅速发展,小儿肾病综合征的早期诊断和治疗已不再是难题,大多数患儿只要得到医生正确的诊断和治疗,病情多能控制,能正常地工作、生活,促进患儿及家长对治疗方法的积极配合。经常深入病房,解释药物的主要作用及所达到的目的,药物的副作用及减轻副作用的方法,用药的注意事项等,增强患儿及家长配合治疗的积极性。如在宣教时,告知治疗肾病综合征主要药物是皮质激素,长期使用皮质激素,可引起向心型肥胖、低血钾、水肿、高血压、糖尿病等,这些症状随着药物剂量的逐渐减量一般会逐渐自行减轻,从而减轻其心理负担。对家长反复强调要严格督促患儿服药,不能自己减用或停用皮激素以免引起病情反跳。合理的饮食,指导家长给患儿食用低盐、低脂,适量优质蛋白质饮食[2 g(kg·d)~3 g(kg·d)],如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白,以预防或减少蛋白质营养不良。有氮质血症者应限制蛋白质入量[0.5 g(kg·d)]。水肿期忌盐,控制水的入量,水肿消退后适当限制钠盐的摄入。同时告诉其注意补充钙质,防止糖皮质激素造成的骨质疏松,多喝骨头汤及吃富含维生素的蔬菜和水果。住院期间建议家长在本院营养食堂订治疗饮食,有利于疾病的恢复。日常生活的健康教育,做好基础护理,保持皮肤、口腔清洁;保持居住环境空气新鲜,经常开窗通风,室内温度适宜,住院期间病室每日用紫外线早、晚各消毒0.5 h,以防止上呼吸道感染;勤换内衣,定期洗头、洗澡、剪短指甲,避免玩刀、剪等锐利工具,防止皮肤损伤而诱发皮肤感染。水肿期卧床休息,水肿减轻后下床活动,水肿消退,尿蛋白转阴后可保持一般正常生活,多做户外散步,接触阳光,但避免劳累。心理的健康教育,患者一入院我们首先向患儿及家长介绍病区环境、注意事项、主管护士及医生,使患儿及家长尽快适应医院的环境及作息时间,能了解病区的性质,掌握反映问题的联系途径与方法。与成人一样,小儿生病也会感到痛苦和压力,一是疾病给身体带来的痛苦,二是医院陌生的环境易使之产生恐惧,此时更需要亲人的爱抚、关怀和体贴。人是身心统一的整体,人的情绪可以直接影响免疫系统,不良情绪不利于疾病的恢复。寻求家长的支持,家长多关心照顾患儿,为患儿营造一个温暖、舒适的家庭环境,感受到父母及亲人的加倍呵护,避免对患儿的不良情绪刺激,让患儿在温暖的关爱中幸福地生活。帮助患儿及家长正确认识所患疾病,告知只要正确地治疗及护理,病情是可以控制的,它虽是顽疾,但不是绝症。保持乐观情绪,树立信心。耐心解答患儿及家长的提问,并由已经取得疗效的患儿及家长进行示范教育,给患者及家长提供心理支持,减少焦虑。 1.2.3 评价方法 两组患儿治疗效果:出院时尿蛋白转阴为完全缓解;尿蛋白持续+~为部分缓解;尿蛋白持续或以上为未缓解。并发症发生情况:治疗期间有无发生感染、血栓形成、电解质紊乱、急性肾衰竭等进行比较。 1.2.4 统计学方法 资料采用χ2检验。 2、结果 2.1 两组患儿疗效比较 观察组的治疗效果与对照组比较,经统计学处理,χ2=4.468,p0.05,差异有统计学意义。 2.2 两组患儿并发症发生情况 观察组患儿发生上呼吸道感染2例(4.7%);对照组发生上呼吸道感染5例(11.6%),泌尿系感染2例(4.7%),电解质紊乱3例(6.9%)。 3、讨论 小儿肾病综合征发病年龄多为学龄前儿童,小儿的特点是对疾病难以有足够的认知,日常生活离不开家长的监护,病后不会自我护理。又因这种疗程长,治疗期间易发生并发症,注意事项多,这些都需要家长的全力配合。患儿及家长由于缺乏医学知识,对疾病没有一个正确的认识,不知如何治疗和护理。通过对患儿及家长提供系统的健康教育,注意与患儿及家长的互动和交流,了解其心理状态及其所担心的问题,有针对性地进行心理安慰和支持,减轻患儿及家长的焦虑,使其积极配合治疗和护理。研究表明,患儿的病情稳定情况与家长的知识水平、心理因素、合理用药、家庭护理密切相关。故对患儿及家长进行系统的健康教育,树立战胜疾病的信心,才能提高此病的缓解率、减少并发症发生,从而达到促进肾病综合征患儿康复的目的。


2007年北京市职工平均工资解读及个人所得税计算 ( ) 近年来,职工平均工资日益受到地方政府部门、企业、单位以及百姓的普遍关注。按惯例,每年3月份北京市统计局向社会发布全市职工平均工资。2007年全市城镇单位职工平均工资为元,现就有关情况及大家关心的问题,作以下说明。 1.2007年全市职工平均工资包括的范围以及是如何统计出来的? 全市职工平均工资反映的是城镇国有、集体、各种合资、合作、独资、外国驻京商社和办事机构以及私营单位的职工工资平均水平,不包括个体工商户。采取的调查方法是对城镇单位(私营单位除外)进行全面调查,对私营单位采取全面调查与抽样调查相结合的方法。2007年全市共调查了11.8万个单位,包括企业、事业、机关和社会团体等组织机构类型。 全市职工平均工资是统计部门根据每个单位上报的数据汇总计算得来,即用各单位的职工工资总额合计除以同口径的职工年平均人数,计算出职工年平均工资。 2.工资总额由哪些项目组成? 职工工资总额由基础工资、奖金、各项津贴和补贴组成。按照国家劳动统计制度规定,职工工资总额计算方法不是按实际发到职工手里的现金计算,职工工资不仅包括基础工资、奖金、各项津贴和补贴,还包括单位代扣代缴的各项费用。如包括社会保险和住房公积金的个人缴纳部分,并且是个人所得税的税前工资。 3.职工平均工资的作用有哪些? 职工平均工资指标关系到劳动者目前乃至退休后的切身利益,对人口就业起到导向作用。职工平均工资数据也是政府部门制定最低工资标准、计算全市各项社会保险(基本养老保险、基本医疗保险、失业保险)、住房公积金缴费基数以及法院在判定突发事件如工伤、车祸等对受害人给予经济补偿时的参考依据。 4.为什么有些人认为公布的平均工资水平及增幅比自己的感觉要高? 由于各单位所处行业、隶属关系、单位性质、所在区域、经济效益及个人所在的岗位不同等诸多因素,工资水平客观上存在较大差异。个别单位职工年平均工资高达上百万元,有的单位年底基本工资都不能兑现,而公布的职工平均工资是一个平均数,反映的是全市职工的平均工资水平。 2007年,全市职工平均工资达到元及以上的职工人数占全部职工人数的比重为42.6%,没有达到职工平均工资的人数占57.4%。目前部分地方国有企业、集体企业,特别是劳动力密集型企业工资水平在低位徘徊或增长比较缓慢,尚未达到平均水平。因此,这部分人感觉公布的职工平均工资偏高。 5.哪些行业工资水平较高? 统计数据显示,2007年职工平均工资较高的行业中,证券业,管道运输业,银行业,航空运输业,水上运输业和为企业融资服务的其他金融活动等行业职工年平均工资超过10万元;保险业,烟草制品业,法律服务,石油和天然气开采业,广播、电视、电影和音像业,电信和其他信息传输服务业,知识产权服务,工程技术与规划管理等行业在8-10万元之间。由于单位的经济类型、隶属关系等多种因素影响,行业内部也存在较大差异。如工资水平较高的证券业,高的单位职工年平均工资超过百万元,低的单位职工年平均工资不到4万元。职工年平均工资低于2万元的行业是文教体育用品制造业,非金属矿采选业,纺织业,农业,纺织服装鞋帽制造业,皮革、毛皮、羽毛(绒)及其制品业,有色金属矿采选业等。 6.有的市民担心会不会单位领导将自己单位的工资报高了? 按《统计法》规定,统计调查对象必须如实提供统计资料,不得虚报、瞒报。为确保统计基础数据的质量,近几年我市加大了统计执法检查力度,2005-2007年统计部门对2.1万家单位进行了统计执法检查,对不如实填报统计数据的单位依法进行了查处。 7.社会保险、住房公积金和个人所得税等计算及缴纳方式 社会保险、住房公积金和个人所得税均由用人单位代扣代缴。其中,养老保险以本人上一年月平均工资为缴费工资基数,个人缴费比例为8%,单位缴费比例为20%。单位和个人分别在不超过职工本人上一年度月平均工资12%的幅度内,其实际缴存的住房公积金,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和职工个人缴存的住房公积金,允许在个人应纳税所得额中扣除。单位和职工个人缴存住房公积金的月平均工资不得超过职工工作地所在设区城市上一年度职工月平均工资的3倍,具体标准按照各地有关规定执行。 作为应税项目,工资、薪金所得,是指个人因任职或者受雇而取得的工资、薪金、奖金、年终加薪、劳动分红、津贴、补贴以及与任职或者受雇有关的其他所得。其中,个人承担的基本养老保险金、医疗保险金、失业保险金,以及按省级政府规定标准缴纳的住房公积金,属于免税所得,计算个人所得税应纳税所得额是应先予扣除。再减去费用扣除额2000元月,即为全月应纳税所得额,按5%至45%的九级超额累进税率计算缴纳个人所得税。 统计局公布的职工平均工资减去用人单位代扣代缴的社会保险和住房公积金的个人缴纳部分、个人所得税等后所得的余额就是实际发到职工手里的现金。 部分资料来源于北京市统计局  ,转载须注明来源。


作者简介: 李学辉律师 法学博士、法学博士后 兰台律师事务所合伙人 关键词: 民间借货、两线三区、超限利息、折抵本金 由于通过正规金融机构融资存在诸多困难,加之当前社会闲余资金增多,越来越多的借款人倾向于通过民间借贷的方式进行融资。民间融资协议的达成更大程度上体现了协议双方的真实意思表示,但是很多民间借贷的借款人不提供担保,这就导致民间借贷利率明显畸高。为规范民间借贷利率,最高人民法院于2015年公布了《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》(以下简称《规定》),对民间借贷利率设定了"两线三区",即以年利率24%和36%为两个上限,利息低于年利率24%的为合法范围,不受国家调控;24%至36%部分的利息视为自然债务,尚未偿还给债权人的"不用偿还",已经偿还了的请求追回的法律不予支持;超过年利率36%部分的利息无效,借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的,人民法院应予支持。然而,由于缺乏如何"返还"的明确规定,司法实践中裁判不一,有判决超出部分利息直接返还借款人的,有判决超出部分利息折抵借款本金的,因此对该问题有进一步深人研究之必要。 1 司法实践案例 2013年5月和10月,被告高某分两次以筹钱购买饭店为由向原告杨某借款200万元,约定月利率分别为4分和5分,到期一次性偿还本金。高某之妻道某承担连带保证责任,200万元借款通过第三人阴某打到高某账户。合同履行之初,高某能够按时支付利息,后以饭店经营不善资金紧张为由拒付利息。杨某诉至法院,要求被告偿还200万元借款本金及利息,法院依法追加阴某为第三人。被告辩称,同意偿还借款,但是主张应将已经支付的超过年利率36%部分的利息折抵本金,原告不同意被告意见,案件调解未果。在被告没有提起反诉的情况下,法院最终判决高某、道某二被告于判决生效之日起巧日内偿还原告杨某借款本金并按年利率24%计算继续支付利息到实际给付日,原告杨某于本判决生效之日起巧日内返还二被告已经支付的超过年利率36%部分的利息,对被告要求超付利息折抵本金的意见未予采纳。本案一审判决后,双方都没有上诉,判决生效。因本文所探讨的主题是民间借贷利率超过年利率36%部分的利息是否能够折抵本金,因此笔者仅将判决中与本文相关的内容摘编出来并作具体分析,对于法院判决中的其他内容不做评述。 法院认为,根据《规定》第26条第2款之规定,借贷双方约定的利率超过年利率36%,超过部分的利息约定无效,借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的,人民法院应予支持。我国《合同法》第58条也规定了合同无效后,因该合同而取得的财产应当予以返还。被告提出将利率超出部分利息折抵本金缺乏法律依据,法院不予支持。该案中被告实际支付原告的利息为月息4分和5分,相当于年利率48% ,60%,远远高出法律规定的年利率36%,对于原告而言是不当得利,原告应当将超出部分的利息返还给被告。 《规定》就民间借贷利息划定了"两线三区",即年利率24%的司法保护区、年利率24 %一36%的自然债务区、年利率36%的无效区。《规定》使裁判尺度得以清晰,司法适用得以统一,其积极意义值得肯定。应当注意的是,《规定》中明确了借款人只能要求返回超过年利率36%部分的利息,却没有明确规定超过部分是否可以折抵本金。对于超过年利率36%部分的利息的去向,理论界和实务中主要存在两种观点,即不当得利应予以返还或多收取的利息折抵本金(从应还的本金中扣除,并以扣减后的本金为基数计算其他未结清利息)。原告律师认为应当支持多付部分利息作为不当得利返还的观点。超过年利率36%部分的利息折抵本金,不但不符合《合同法》意思自治原则,而且不符合民间借贷司法解释的规定。最终,法院采纳了原告及其代理律师的观点,超付利息没有折抵而是予以返还,但是判决并未对不应折抵本金的理由进行充分说明,而是以"被告提出将利息超出部分折抵本金缺乏法律依据,本院不予支持"一笔带过。笔者赞同法院判决,并尝试就不能折抵的理由进行充分的论证,以期实务界早日达成共识,避免司法实践中出现"类案不同判"的现象。 22 民间借贷利率规制的基本理论 利率也称为利息率,是在一定日期内利息与本金的比率,多有年利率、月利率、日利率三种。目前我国储蓄存款用月利率挂牌。 民间借贷利率通过民间借贷的主体间的合同约定而达成,但政策性利率很大程度上影响了民间借贷利率的高低。民间借贷利率直接影响出借人能够因出借款项而获利多少。利率高低受到多种因素的影响,除了资本的供求关系,还受到借贷时间长短、政策性利率、资金用途、借贷对象等因素的影响。 民间借贷为我国经济迅速发展提供了必要的保障。民间借贷是相较官方借贷而言的,指非从金融监管部门批准设立的、从事贷款业务的金融机构进行融资的行为。简单来说,民间借贷利率是游离于经国家依法批准设立的金融机构之外的、以资金融通为目的的平等主体的自然人、法人和非法人组织之间的民间借贷行为的资金交易价格。 一般情况下,民间借贷利率体现了市场资金的供求状况,具有三个特点:一,它是对市场资金供求关系的客观表现;二,其随市场资金供求变化而自发灵活变动,对资金进行有效配置,促进资金合理流动;三,其由市场主体根据市场资本供求状况决定,不取决于个别借贷者的意志。由此可见,虽然现实中出现了高利率贷款,但一定程度上利率高低也是受资金的供求关系影响的,不是某一个借贷者个人的自由意志所能够决定的。因为过低的利率使得出借方收益低,不足以收回资金使用成本,过高的利率则可能使得资金有价无市。 同时,民间借贷利率与政策性利率密切相关。政策性利率是指一定时期内利息额同资本总额的比率,是单位货币在单位时间内的利息水平。利率由国家政策性金融机构制定,通常是国家对宏观经济调控的重要工具之一。世界各国利用利率杠杆实施宏观调控,各国中央银行利用利率政策调控货币供求,继而调控经济。 3 现行的"两线三区"规定 根据《规定》,两线就是以年利率的24%以及36%为线,由此划分出三个区间(见表1) 若要对此进行评价,这次将以前的"超过四倍利息上限不受法律保护"改为现在的"两线三区",不得不说是一个重大的进步。这与我国香港地区的现行规定类似。香港已经设立了两个利率上限标准,根据违规程度相应承担法律责任,从而建立起一系列梯级过渡的双重法律责任制度,该制度既可以起到打击和规制高利贷行为的作用,亦可避免滥用刑事制裁手段。 4 民间借贷的现状分析 对于当前民间借贷中高额利息的处理,应当基于现行法律法规的规定,一方面要维护市场经济有序的发展,另一方面也要结合民间借贷自有的特点。 从价格理论的角度来看,利息的功能有"抵消通货膨胀、降低风险、支付交易费用、获取资本利得"。据此,民间借贷的利率本质上是由当事人对借贷风险和资本获利的预期来决定的。民间借贷利率受到市场定价机制的影响,但国家又不能使民间借贷的利率完全市场化,需要借助国家"有形之手"对其进行宏观调控,因此新的民间借贷司法解释对这个利率规定了一个利率期间。如笔者上文所述,这个利率期间分为三段,中间一段可谓一个"缓和区",此部分高额利息不能说性质如何,只能说属于自然债务;除了完全有效的区间,还有一个区间,此部分的利息被法律规定为无效。之所这样规定,是为了尽可能地优化资源配置,防止自由利率的自发性、盲目性等特点影响社会整体金融秩序的繁荣,这会给资本的市场配置带来一定的反效果或负面影响。首先,民间借贷中当事人即出借人与借款人都是由一定的价值规律来决定自己的资金流动方向的。每一个经济理性的市场主体都希望自己的利益最大化,此种情况下有的市场主体很可能做出一些不当行为,损害他人、社会或是公共利益。比如本文所讨论的超过年利率36%的情况,这种高息合意的达成究竟是当事人基于自身利益的经济考量还是出借人为获取高额利益、采取胁迫的方式而与借款人达成的合意?如果不规定一个利率上限,经济金融秩序的稳定性就难以得到保障。其次,民间借贷的主体不可能掌握社会全方位的信息,可能会资本供过于求,极容易导致资本的不合理流动以及资源的浪费,使得民间借贷市场过热。民间借贷作为资金的配置方式,由于其自身的缺陷,需要政府的政策以及法律的强制性规制。 从民间借贷的利率形式看,我国民间借贷利率主要分为以下三种:一是高利贷市场利率,利率水平通常超过国家规定的民间借贷的利率上限;二是中间借贷市场利率,这种中等程度的借贷利率是民间借贷的主要利率形式,其利率水平低于高利贷市场利率;三是友情借贷市场利率,这种借贷利率水平较低,其不是意图获取利息收益,通常是一种互帮互助以应付日常生活中的小额、紧急借款,如季节性的生产资金调剂、建房、婚丧嫁娶等。 当前我国仍处于后金融泡沫时期,实体经济疲软。但是,民间借贷的短期较高收益使得越来越多的民间资本开始从对实体经济的投资转向民间借贷市场,通过放贷追逐高额利息。对于借款人来说,由于借贷资本有限、借贷资本垄断,他们往往很难突破某一区域内的借贷资本市场获取大额贷款,因此会退而求其次选择高利率借款;而对于出借人来说,他们考虑到借贷的交易成本以及风险,会选择提供高利率借贷,以弥补己方成本以及风险。事实上,正是非正规金融市场对信贷的巨大需求,导致当前出现了越来越多的高于正规金融市场利率的借贷。但是如今,民间借贷的盲目性、无序性的缺陷日益显现。据报道,近几年因高利贷发生的纠纷都在万件左右,仅2017年第一季度相关高利贷案件数量就已经超过2009年全年总和。高息借贷由于其借贷利率远高于正常水平,当债务人的资金链出现问题时,偿还借款以及高额利息就成为问题,还会出现非法的方式催还欠款,甚至出现暴力逼债等违法犯罪事件。 综上,我们可以看出,国家之所以对民间借贷的利率上限作出规定,主要是基于政策性的考量,避免因为目前借贷市场不成熟的现状而引发不良后果。人们的活动范围比起从前已经大大增加,地域范围的增大使得我国由一个熟人社会变成了陌生人社会,相应地,借款人与出借人之间的关系也不像以往那样密切,他们之间的约束已不像从前那样强烈。新秩序尚未建成,旧秩序却正在瓦解,国家对高额的利息进行规制可以使其尽可能回复到一个健康的状态。另外,我国资金使用和收益权法律保护水平低下导致民间借贷的放贷人因安全感缺失而缺乏稳定的未来预期,放贷人着重于短期行为而难以采取具有长远效力的经营措施。通过为借款人权益提供充足的法律保护来增强对民间借贷的市场约束作用,使其阳光化、规范化运营,将最终推动民间借贷有序发展。理解了这样一个立法背后的考量,对于我们理解后面要讨论的超限部分利息究竟应该如何处理会有很大帮助。 5 超过利率上限的利息应当返还 (一)利率超限部分的合同无效后果之应当返还 有观点认为,对于借贷合同,超过利率上限的部分无效后,应当将超过部分利息折抵本金。笔者不赞同该观点。下文从几个不同角度证明超过年利率36%部分的利息应返还。 1、从超额利息的性质分析。笔者认为,对于多支付的利息,是成立了一个新的债务债权关系,顶多适用抵销行为。抵销行为,就是债务人与债权人之间互负合法、有效、到期债务,意味着借款人即债务人因向出借人支付超过利率上限的利息而产生了对出借人的债权。通说认为,债权请求权产生的原因有合同、侵权行为、无因管理、不当得利以及法律的其他规定。我们具体分析一下这个债权。 首先,这个债权不可能是合同之债。债权人与债务人双方对于应当返还的超限利息并没有一个事先的合意,而是基于法律的规定应当返还给原债务人,因此出借人向借款人返还超额利息的性质不可能是合同之债。 其次,这个债权不可能是无因管理之债。无因管理是指没有法定或约定的义务,为避免他人利益遭受损失,自愿为他人管理必要事务的行为。出借人应向借款人返还的利息显然不可能构成出借人为借款人的利益为借款人管理事务,因此也不可能是无因管理之债。 再次,这个债权也不构成侵权之债。侵权之债的构成需要有法律的明确规定。一般侵权之债认定有四个构成要件:加害行为有违法性、有损害事实存在、加害行为与损害事实之间有因果关系、行为人有过错。具体来说,出借人与借款人共同约定高息,是经过当事人双方考量的,是基于自身情况而达成的合意。法律之所以规定其为无效,是国家为了维护金融秩序的政策考量,四个要件都不成立,很难说是对借款人的侵权。若要如此认定,恐怕以后大家都不敢将自己的资金外借了,一不小心就会构成对债务人的"侵权",这是非常荒唐的。 如此看来,超额利息只能构成不当得利返还之债。不当得利是指没有合法根据,或事后丧失了合法根据而被确认为是因致他人遭受损失而获得的利益,应负返还的义务。对于不当得利,通常认为应当具备三项要件:1.受有利益,如取得权利(物权、债权等)、物的占有、债务的免除、使用消费他人之物。2.致使他人有损失。3.没有法律上的原因。对于不当得利的类型,理论上通常分为"基于给付受利益"及"基于给付之外事由受利益"两个类型。前述案例的情形应当属于"基于给付受利益"。两人的合同约定被法律认定为无效,当然要将合同此无效部分恢复原状,若已经受领对方给付义务应当予以返还,返还的这部分即为不当得利,因此超过年利率36%部分的利息应返还,而不是折抵本金。否则,债权人赖以计算合法利息的基数部分也要减少,这显然是不符合逻辑的。 最后,笔者认为,在将该部分不当得利予以返还的时候,应当将该部分不当得利的银行同期贷款利率乘以不当得利的获得期限,将总金额一并返还,以体现公平原则。同时,笔者认为,应在借款人提出反诉或者另行起诉的情况下,法院才可以支持返还请求权,否则违反"不诉不理"的诉讼基本准则。 2、以法律解释方法分析。笔者从法律解释的方法人手来分析这个问题。法律解释的方法主要有文义解释、伦理解释、比较法解释、社会学解释等几种方法。《规定》第26条明确规定,如果借款人认为借款利率高于36%,则可以就超出部分主张返还。依据《合同法》第58条规定,无效产生返还的法律效果,即通过法律的救济恢复到合同签订前的状态。既然《合同法》及最高人民法院司法解释已经明确规定了返还的法律效果,并没有超额利息折抵本金的明确法律规定,借款人要求折抵本金的主张就缺乏依据。此处,笔者用到了文义解释中的平义解释以及体系解释。使用平义解释是因为没有相关的法律文件可供参考,笔者无从得知此条法律背后的立法者原意,因此笔者不能任意使用扩大或者限制解释,将返还利息解释为"以折抵本金形式返还利息"。使用体系解释是因为每一个法律规范都是统一法的整体的一部分,其功能的发挥与实现是要与其他规范相互配合为条件的,要正确使用某一法律,就必须同其他法律规范联系起来。此条虽然没有说明借款合同部分无效后这部分合同对应的超限利息如何处置,但是回归到合同法的相关规定,合同无效的部分的利息理所应当返还,并没有折抵本金的规定,因此笔者认为,也不能做出折抵本金这样不合理的理解。 3、从合同法基本原则分析。意思自治原则为合同法基本原则,这是私法自治、合同自由的充分体现,任何人在没有法律明确规定的情况下都不能对个人的意思自由过分介人。借款人应当按照约定方式履行偿还借款本息的义务。法律规定了超限利息的部分合同无效,同时法律又规定了对于无效合同部分应当恢复原状,至多存在一个"有过错的一方应当赔偿对方因此所受到的损失,双方都有过错的,应当各自承担相应的责任"的规定(如果没有出借人欺诈胁迫的情况,约定高额利息是双方合意,即使超限利息部分被法院认定为无效,也不能认为是出借人的过错造成的)。那么,在该种情况下,对于无效的部分恢复原状,对于有效的部分我们不能任意更改其状态。如果允许借款人将超付利息折抵本金,则意味着对无效部分的调控人侵到了有效部分的合同,违背了双方在订立基础合同时的真实意思表示,严重损害了出借人的合法权益。折抵本金就等于认可提前归还本金,也等于对合同约定本金还款期限的变更,而合同条款的变更需要协商一致,因此借款人折抵本金的主张不能成立。法院也不能越姐代厄否则就违背了不告不理原则。 4、从合同的期限利益角度分析。将高于利率上限部分的利息用于折抵本金,实则相当于损害了合同当事人的期限利益。在很多情况下,对于提前还贷的行为都是要收取违约金的,或者至少双方都会对提前还贷的行为进行详细的约定,这是对双方权利义务的平衡。倘若对于该超过36%部分的利息不仅要求出借人返还,还要求折抵出借人出借的本金,那实属对于出借人的不公平待遇。倘若说出借人占有该部分不当利息也损害了借款人的资金使用的权利,那么按照不当得利的规定进行规制,完全可以平衡各方利益。 5、从市场经济的一般原理角度分析。在当前市场经济条件下,社会融资需求尤为旺盛,出借人收取超过年利率36%的利息本身也承担了巨大的商业风险。借款人后期未支付的利息以年利率24%为限,已经充分体现了司法对高息放贷行为的效力否定。如果将超过年利率36%部分折抵本金,与市场经济的基本逻辑不符,既不利于民间资本流动并补充现代金融体系的不足,也有悖于我国千年来民间借贷传统习俗。对于借款人已经自愿履行的过高利息,司法机构不应过多干涉,出借人只需要返还超过年利率36%以上部分利息即可,而不能将超过部分折抵本金。 二) 我国司法实践对利率超限部分利息的处理 在《规定》生效前,我国法律关于民间借贷纠纷高额利息相关约束体现在《关于人民法院审理借贷案件的若干意见》(以下简称《意见》)第6条中:民间借贷的利率可以适当高于银行的利率,各地人民法院可根据本地区的实际情况具体掌握,但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍(包含利率本数)。超出此限度的,超出部分的利息不予保护。《意见》只明确了对超出部分的利息不予保护,至于如何"不予保护",法律并没有明确。因此,在之前的司法实践中,法院通常会根据实际情况作出不同的判决:1.本金及利息尚未偿还的,出借人主张超出部分利息的,不予支持;2.本金尚未偿还或未偿还完毕,但已经支付部分利息的,已经支付的超出部分的利息用于抵扣本金;3.已经全部归还完毕的,借款人主张返还超出部分利息的,不予支持。更有甚者,只要是借款人支付了超过银行同类贷款利率四倍的利息,超出规定上限部分的利息就要折抵本金。这一类以超限利息折抵本金的案例带有共性:当事人之间就借贷合同约定了超过国家规定的利率上限的月利率以及借贷的期限,到期时借款人只还了部分利息,本金的全部或者部分不能归还,债权人将债务人告上法院要求偿还本金及利息。很多法院此时便将已经支付的利息超出国家规定的部分计算出来,然后在本金中予以扣除,再以折抵后的本金为基数计算剩下月数的利息。 这种做法将计算出来的当事人多还的利息折抵本金,对于该项债权来说,等于变相地让债务人提前还款了,而《合同法》第208条规定,借款人提前偿还借款的,除当事人另有约定的外,应当按照实际借款的期间计算利息。因为提前偿还将直接减少借款的利息收人,对债权人利益有一定损害。拒绝提前履行对债权人而言是一项权利,因此在这种情况下,将多出来的这部分利息折抵成本金显然是不合理的。 我们再假设一种情况,若民间借款时间足够长,借款人已经偿还的超过年利率36%部分的利息超过借款本金,按照折抵本金思路的逻辑,实际上已经没有折抵的空间,此时是否还会折抵?出借人是否还要反过来支付借款人超付部分的本金和利息?这将会在根本上改变当事人最初的意思表示并且损害出借人的利益。 通过对中国裁判文书网的案例查询,笔者得到2016年30个与本文探讨的问题相关的中级人民法院的案例,而这30个案例中,有26个采取了折抵本金的判决方式,也就是说占到了86. 67%。为了使笔者的数据更有说服力,笔者将在案例库进行搜索的法院层级更改为基层人民法院,案件时间范围限缩为2016年下半年。这样,笔者得到76个案例结果,发现其中有45个符合本文探讨的情形,而这45个案例全部认为应当折抵本金。采取折抵本金裁判方式的案例观点大抵是认为,多还了的利息钱,应当返还,返还就干脆用折抵的方式,利息多还了自然就不用折抵利息了,因此就折抵了本金。大多数法院尤其是基层法院多采取这种观点,笔者认为这是受《意见》的影响。而现在新公布的司法解释明确规定,超过利率上限的部分即使已经交付,也应予以返还,因此超过利率上限部分的利息的性质很明确,就是不当得利,应予以返还,但不能用应当返还的不当得利之债来抵扣本金。这样最直接的影响是使后期利息计算的基数减少,不但违反了当事人意思自治,而且损害了出借人的利益,应予纠正。 注释: 详见内蒙古自治区苏尼特右旗人民法院(2016)内2524民初198号民事判决书。 江曙霞、马理、张纯威:《中国民间信用-社会文化背景探析》,中国财政经济出版社2003年版,第216页。 袁野:《论我国民间借贷利率法律规制的完善》,西南政法大学2015年硕士毕业论文,第2页。 刘义圣:《利息理论的深度比较与中国应用》,长春出版社2011年版,第177页。 乔传福:《民间借贷实务中利息相关问题研究》,载《学理论》2015年第16期,第168页。 许德风:《论利息的法律管制-兼议私法中的社会化考量》,载《北大法律评论(2010)》第11卷。 蒋娟:《民间借贷中高利率的法律规制》,西南政法大学2013年硕士毕业论文,第9页。 刘义圣:《利息理论的深度比较与中国应用》,长春出版社2011年版,第178页。 赵洋:《高利贷悲剧警示融资结构问题》,载《金融时报》2017年3月30日第2版。 陈蓉:《法与金融学视域下民间借贷法律规制的反思与完善》,载《求索》2015年第6期,第123页。 陈蓉:《法与金融学视域下民间借贷法律规制的反思与完善》,载《求索》2015年第6期,第123页。 张新宝:《侵权责任法原理》,中国人民大学出版社2005年版,第50页。 王泽鉴:《民法思维-请求权理论基础》,北京大学出版社2009年版,第108页。 梁慧星:《论法律解释方法》,载《比较法研究》1993年第1期,第47页。 舒国滢:《法理学导论》,北京大学出版社2012年版,第234页。 舒国滢:《法理学导论》,北京大学出版社2012年版,第234页。 冉霞:《对于高利贷-本金利息如何支持》,载《公民导刊》2014年第2期,第51页。


--  点击收听  -- 以下为音频精华内容 中医讲究四诊合参,望闻问切,看耳型也是望诊的一种延伸, 耳型与人和内脏都有关系。 比如: 耳朵长度超过眉毛平行线的人可能会更加长寿; 凡是长期睡不好觉的老人, 耳朵的耳轮一般特别薄, 甚至类似于刀刃的形状。 而对耳轮高于外耳轮,且对耳轮呈90度角的耳型则叫做 胃型耳, 可以帮助判断胃部病症。 常见胃型耳主要有两种证型,阴虚胃燥型和湿热型。 1 阴虚胃燥型 阴虚耳型 的耳朵相对干、薄, 显示阴液不足,胃液分泌较少, 可能是胃粘膜萎缩症。 这类患者容易有 消化不良、胃脘胀气、 心烦失眠、口燥咽干、潮热盗汗等症状。针对这种情况,我们可以用 宣木瓜和和乌梅 来调理。 宣木瓜和乌梅都是酸味较强的食材,日常泡水饮用即可。如果宣木瓜一时找不到,也可以用 马蹄 代替,做一款梅汁小丸子来 养胃、滋阴、润燥。 【梅汁小丸子】 01 材料 马蹄、 干 湿 淀粉 、 乌梅、盐、糖、醋、酱油 。 02 做法 将 马蹄 剁成末与肉馅混合,再先后加入 干 湿 淀粉 拌匀,攒成丸子; 用热油锅炸制,微熟时捞出; 加入 乌梅、盐、糖、醋、酱油 和水,一起炒制梅汁; 最后将丸子再次入锅翻炒即可。 2 湿热型 湿热型的胃型耳,耳朵上有 厚、湿、油腻 等表现,还容易出现 脂肪肝耳型, 喜欢静坐不喜欢运动,体型较为肥胖。 湿热体质的人有4样饮料不适合多喝,首先是 浓茶、咖啡和酒, 过量饮用后会给肝肾带来不小的负担。 其次是 蜂蜜, 虽然有滋润的功效,但毕竟很甜。中医认为甘入脾,脾化湿,过于滋腻的味道容易影响脾的功能,所以 每天少量吃一点 是可以的,大量食用则不可取。 缓解湿热可以食用一道 清热化湿 的凉拌菜,用蒿子秆焯水,切成小段,再加入芝麻酱、醋、盐、糖调味即可。 今日小结 耳朵与人体内脏的健康关系密切,一些疾病可以通过观察耳型来辨别。阴虚胃燥型和湿热型都十分常见,我们可以留心观察,并在医师指导下调理。 今日互动话题 从人体的五官上能看出很多疾病征兆,你还知道哪些?可以留言告诉我们。


混凝土密封固化剂是一种活性的无色透明化学水性制剂,使用方便、无毒、不燃,可使混凝土表面的吸附性降低,防尘以及坚硬耐磨。混凝土密封固化剂被广泛应用于大型工厂、物流仓库、生产车间、大型超市、展览中心、机场、地下车库、体育中心、医院等。那么,混凝土密封固化剂有哪些独特的性能特点呢? 1、 提高了混凝土的耐磨性、硬度和抗渗性。 将密封固化剂渗透到混凝土中,与混凝土发生化学反应形成凝胶,使混凝土中的结构更加密实牢固,有效地封闭了孔隙。大大提高了混凝土的抗渗、耐磨、冻融循环、硬度等各种性能指标,弥补了生产过程中油污滴落渗入混凝土中,难以清理的不足,同时改善了混凝土冻融循环反复的现象,很大程度上提高了地面抗压强度。 2、 成品无厚度,完全通过渗透,不存在单独分层。 混凝土密封固化剂是一种完全渗透到混凝土中的液体。混凝土只要铺设平整,就不会像其他地坪一样,存在施工厚度不均匀、空鼓、剥落等问题。 对于环氧地坪的施工,如果在施工过程中出现失误,涂抹不均匀,就会出现不规则的纹路,影响地坪的平整度和美观度,严重甚至会出现单独脱层的情况。 3、 具有免维护,日常维护方便和混凝土永久养护优点。 混凝土密封养护剂地坪能达到无蜡、无粉尘的净化效果,并且随着使用时间的推移,人工使用过程中会有持续的摩擦,这将使混凝土密封养护剂地坪不断抛光,使用更亮。 而且它的日常维护也很方便,只需用清水或肥皂水拖地即可。此外,它还具有永久养护混凝土、防止混凝土开裂和收缩的能力。 4、 地坪施工工序简单,施工成本低廉。 与其他类型的地坪相比,混凝土密封养护剂地坪的施工工艺相对简单,大大降低了施工成本。例如,环氧地坪分为底漆、中间漆和面漆,这就要求工人对地坪进行多次滚涂,而在滚涂过程中,漆面不规则且不均匀需要多次修补。施工步骤复杂、严密,如果有差异,难免会出现问题,因此施工成本较高。 而混凝土密封养护地面则不是这样,它只需要用专用喷雾器均匀地将密封养护剂喷洒在光洁的素地板上进行不断抛光,大大提高了施工效率,施工完成后即可投入使用。 混凝土密封固化剂地坪具有密封防尘、硬化耐磨、耐老化、耐候、施工、维修费用低等优点。由于它的诸多优点,它将被越来越多的客户所认可,并逐渐成为各行业客户的首选产品。


评课是教师应该具备的一项基本功,也是教师提高自身教学水平等等有效途径。怎样评课?这并不是一个新鲜话题。听课后,见仁见智,都能谈出自己的看法;有关"怎样评课"的文章并不罕见,那么,评课应从哪几方面入手呢? 一、评教学目标 1、教学目标确定:全面、具体、适宜制定教学目标。 有针对性、导向性。全面,指从知识、能力、思想情感等方面来确定。具体,指知识目标要有量化要求,能力、思想情感目标要有明确要求,体现学科特点。适宜,指确定的教学目标,能以新课标为指导,体现学生、单元教材特点,符合学生年龄实际和认识规律,难易适度。 教学目标实施:教学目标明确地体现在教学的每一环节中,教学手段紧密围绕教学目标,为实现目标服务。尽快地接触重点内容,重点内容的教学时间得到保证,重点知识和技能得到巩固强化。 二、评教材处理 评析老师一节课上的好与坏不仅要看教学目标的制定与落实,还要看教者对教材的组织和处理。我们在评析教师的一节课时,既要看教师知识教授的准确科学,更要注意教师处理教材和教法选择上是否突出重点,突破难点,抓住了关键。 三、评教学思路 1、看教学思路设计 教学思路设计是否符合教学内容实际、学生实际。有一定的独创性,给学生以新鲜的感受。教学思路的层次,脉络清晰,教学思路实际运作的效果好。 2、看课堂结构安排 课堂结构也称为教学环节或教学步骤。一节好课的课堂结构是:结构严谨,环环相扣,过渡自然,时间分配合理,密度适中,效率高。 教学环节的时间分配与衔接恰当。 计算教学环节的时间分配,要看教学环节的时间分配与衔接是否恰当,要看是否有"前紧后松"或"前松后紧"的现象,要看讲与练时间搭配是否合理等。 计算教师活动与学生活动时间搭配,要看是否与教学目的和要求一致,是否有教师讲的时间过长,而学生活动的时间过短的现象。 计算学生的个人活动时间与学生的集体活动时间分配,要看学生的个人活动与小组活动和集体活动的时间分配是否合理,有没有集体活动过多,学生个人自学、独立思考和独立完成作业的时间太少。 计算优差生活动时间。要看优中后进生活动时间分配是否合理,有没有优等生占用时间过长,后进生占用时间短的现象。 计算非教学时间,要看教师在课堂上有没有脱离教学内容,做别的事情,浪费宝贵的课堂时间的现象。 四、评教学方法和手段 1、教学方法因学生、因课程、因教师自身特点而相应变化的。量体裁衣,灵活运用。 2、面向实际,恰当的选择教学方法,在教学方法多样化下一番功夫,使课堂教学超凡脱俗,常教常新,富有艺术性。 3、教学方法的改革与创新 看课堂上的思维训练的设计,要看创新能力的培养,要看主题活动的发挥,要看新的课堂教学模式的构建,要看教学艺术风格的形成等。 看现代化教学手段的运用。看教师是否适时、适当的运用了投影仪、录音机、电脑、电视、电影、计算机等现代化教学手段。 五、评教师教学基本功 1、看板书:好的板书,首先,设计科学合理,一纲扣本,其次,言简意赅,有艺术性。 2、看教态:教师课堂上的教态,应该是明朗、快活、庄重、富有感染力。仪表端正、举止从容、态度热情、热爱学生、师生关系融洽。 3、看语言:教学也是一种语言的艺术。教师的语言,有时关系到一节课的成败。教师的课堂语言,首先要准确清楚,说普通话,精当简练,生动形象,有启发性。其次,教师的语调要高低适宜、快慢适度、阴阳顿挫、富于变化。 4、看操作:看教师运用教具,操作投影仪、录音机的熟练程度。 有的还要看在课堂上,教师对实验的演示时机,位置把握得当,照顾到全体学生。课上演示和实验操作熟练准确,并达到良好效果。 六、评学法指导 (1)要看学法指导的目的要求是否明确 帮助学生认识学习规律,端正学习动机,激发学习兴趣,掌握科学的学习方法,养成良好的学习习惯,逐步提高学习能力,有效地提高学习效率。 (2)要看学法指导的内容是否熟悉并付诸实施 七、评能力培养 评价教师在课题教学中能力培养情况,可以看教师在教学过程中:是否为学生创设良好的问题情景,强化问题意识,激发学生的求知欲;是否注意挖掘学生内在的因素,并加以引导、鼓励;培养学生敢于独立思考、敢于探索、敢于质疑的习惯;是否培养学生善于观察的习惯和心理品质;是否培养学生良好的思维习惯和思维平时,教会学生在多方面思考问题,多角度解决问题的能力等。 八、评师生关系 (1)看能否充分确立学生在课堂教学活动中的主体地位。 (2)看能否努力创设宽松、民主的课堂教学氛围。 九、评教学效果 看课堂教学效果,是评价课堂教学的重要依据。课堂效果评析,包括以下几个方面:一是教学效率高,学生思维活跃,气氛热烈。二是学生受益面大,不同程度的学生在原有基础上都有进步。知识、能力、思想情操目标都能达成。三是有效利用45分钟,学生学得轻松愉快,积极性高,当堂问题当堂解决,学生负担合理。 课堂效果的评析,有时也可以借助于测试手段。也就是,当上完课时,评课者出题对学生的知识掌握情况,当场做测试,而后通过统计分析来对课堂效果做出评价。 十、评课的注意事项 (一)、要根据课堂教学特点和班级学生实际,实事求是的公开评价一节课,切忌带有个人倾向。 (二)要以虚心的态度,商量的口气与被听课老师共同分析研讨,不能把自己的观点强加在别人头上。 (三)要突出重点,集中主要问题进行评议和研究,不要面面俱到,泛泛而谈。 (四)要以事实(数据)为根据,增强说服力。 (五)要做好调查工作,尽可能较全面了解教师和学生情况。


第二讲 广告行业组织 一、什么是广告公司 ⒈ 具有企业法人资格的经济实体 ⒉ 具有完整的广告经营和管理体系 ⒊ 实行广告代理制 二、广告公司业务流程 ⒈ 接洽与争取客户 ⒉ 编写项目工作计划书 ⒊ 制定完整的广告策划书 ⒋ 确定广告方案(审核、确认) ⒌ 执行广告制作与刊播 ⒍ 评估广告效果 三、广告公司机构设置 ⒈ 客户部:接洽客户,承接广告业务 ae(acco nt exec tive):业务主管 要求能力:5a:素质(analysis)、分析(appro ch)、联系(attach)、攻占(attack)、计算(acco nt) 主要工作:①分析客户的产品和客户公司的优劣及市场竞争关系②确定客户的产品潜在的目标市场,可能销售的地区、销售量、季节变动、市场竞争力等带来的影响销售程度③提出客户营销活动方案,努力保持与客户的长期伙伴关系,提高广告促销作用④根据客户要求,随时和公司策划负责人,广告制作人员联系、沟通。⑤及时收回广告账款,免使公司利益受到损害。 ⒉ 制作部;负责广告创意、策划和制作。 ⒊ 媒介部:负责报社、杂志社、电台、电视台等媒体节目或版面更新、广告对策及预算谈判等。 还有人事、财务、审计、后勤等。 四、广告公司客户服务: ⒈客户执行制度广告公司针对不同的客户,指派特定的业务员为其提供服务。 ⒉业务档案制度: ⒊工作单制度: ⒋业务审核制度: ⒌业务保密制度: 五、广告公司代理收费: ⒈ 主要收费项目: ①媒体代理费:约占总代理费的34。 ②基本代理服务费:市场调查、广告策划、广告创意、广告设计与制作、广告媒体调查、广告效果测定 ③特别服务费:公关、促销活动、企业形象识别策划等。 ⒉ 广告代理收费方式:租金制、协商租金制、实费制。


【版权声明】本文系搜狐体育独家原创稿件,未经授权,不得转载,否则将追究法律责任。 我们大家都知道拉伸是我们日常训练的重要部分,跑步前拉伸是为了唤醒我们的身体,摆脱身体内部的惰性,又能够通过拉长肌肉来增加运动范围,保证了我们能够不受限制的自由运动减少运动损伤的概率。跑步后的拉伸会让肌肉更好的舒展,防止肌肉僵硬,有利于缓解延迟性肌肉酸痛有助于排除肌肉中的代谢废物。这一期将为骚年们提供四肢的拉伸动作。 (一)两臂的拉伸 跑步时,双臂来回摆动且不超过身体中线,对我们的跑步平衡起到一定的作用。双臂是很容易被忽视的,因为大多数人关注的大多还是腿部,但是在跑前一定要将双臂拉伸舒展,这对良好的跑姿有一定的作用。 1、大臂三头肌拉伸: 身体直立,双脚打开与肩同宽,膝盖微微屈膝。将双手交叉并举过头顶,用右手握住左臂肘关节,左臂慢慢沿着身体外侧向地面移动,右手扳动手肘并给一定的阻力。保持姿势5秒钟,然后用右手在脑后慢慢将左臂手肘拉向右边,感受到上臂产生轻微的拉伸感,这个动作保持10秒钟左右。两个动作结束后,换另一只手臂进行重复。 2、大臂二头肌拉伸: 身体背靠墙体,距离为一臂长,将双臂向身体后方伸去,将手心完全贴在墙面,指甲向上。慢慢身体向下、向后压,感受前臂的拉伸感。 3、小臂腕伸肌拉伸: 身体呈跪立状,双手手背贴在地面,手心朝上,利用身体重心,慢慢下降身体对腕伸肌进行拉伸,保持10秒,然后休息,做2-3次即可。(如图所示) 4、小臂腕屈肌拉伸: 这个拉伸与腕伸肌大致相同,不同的是拉伸腕屈肌双手应当手心向下,依靠身体向下的重力进行拉伸。 (二)双腿的拉伸 双腿的拉伸在跑步前和跑步后都是非常重要的,今天着重讲小腿肌肉的拉伸。 1、小腿三头肌(比目鱼肌和腓肠肌) 采站姿于墙前约一大步的位置,手推墙壁,双脚站立与髋同宽。将左腿向前跨呈屈膝姿势,并维持左膝盖在脚的正上方,勿歪向一边。感觉右小腿肌群被拉扯到。换边进行左小腿的伸展。 2、前脚掌站在楼梯台阶上脚后跟往下压,肌肉型的小腿只下压把团状肌肉拉成长型的就好。有脂肪的就再台阶上再把脚尖踮起来再压下去,这样既燃烧脂肪又不会变成团状肌肉腿。最少15个,每天三次。 拉伸是一项自然、放松的运动,跑前的拉伸可以让人精神焕发,训练后的拉伸对身体更是有很多益处。 【版权声明】本文系搜狐体育独家原创稿件,未经授权,不得转载,否则将追究法律责任。 微信搜索公众号 paob saonian 了解更多跑步资讯。


房龙【1】的文字,用乐天【2】的话来说,处处都能体现出一种所谓的宽容精神,不论是在那本圣经的故事,还是那本美国史事。这些由乐天同学先入为主的观念,在阅读《美国史事》中,被我小心求证着。 一本分成了n多个小节的著作,轻轻的述说着那块人类最后发现的大陆里是如何诞生出如此发达的文化和经济,以及这种文化和经济所衍射的国家-美利坚。房龙不是一个地道的美国人,来自欧洲的身份属性,使得这本《美国史事》中充满了浓厚的欧罗巴风格,也许正是因为美国社会的那种宽容精神,美利坚才这样一步一个脚印走过来。 史事学的多了,看的多了,想的多了,对于宪政或者法哲学的维度掌握的深刻了,就会发现原来那些乘坐五月花号的欧洲宗教难民,是他们的行动,创造出了最初的民主。一个集体内的人人共同为之的愿景,打破了现在大众社会中容易产生的集体失语的状态,也许人多了,大家都认为我们不能改变社会,只能由社会改变,但我们忽略了一个最基本的事实,那就是我们每个人组成了社会,而不是社会组成了我们,我们正是因为都这样简单的认为自己的力量改变不了这个社会,推广下去,人人如此,社会也就这样波澜不惊的发展下去,个人的力量蒸发了,我们被社会中不能代表我们声音的人牵着鼻子走了一生。 宗教改革的浪潮,是遥远以及影响深远的一次运动,从英国赶出去的清教徒,在民主启蒙的摇篮地尼德兰依然找不到身份认同的归属感,被排斥被抵制,于是,历史告诉了我们,他们随后选择离开是个伟大的决定。当他们乘着五月花号,乘风破浪来到新新世界,一个小群体内人人参与,共同决定的小社会成立。因为共同的人生经历,让他们彼此心心相惜,这样的结果就是民主的小成本运作,换来了社会经济的大规模发展。当各个圈子发展壮大,十三个星星之火可以燎原之时到来,他们在联邦与邦联的选择中,发现,越是民主的社会,对于经济发展的负面作用越大,于是二选一的历史抉择中,他们选择了联邦制,一种捆绑式的民主将十三个圈子合并同类项的联系在一起,于是,美利坚开始发出自己在文明世界里的第一次啼哭。 至于随后的故事,我们可以简单的用宽容二字总结美国奇迹般的发家史。因为宽容的对待南方的奴隶主,美国早期的农业生产,击败了欧罗巴的那些传统农业国,因为宽容被法国统治者鄙视的蒸汽轮船,在美国发生了第二次工业革命,而这个小革命,居然为北方政府获得了南北战争中的技术优势。因为宽容有色人种对于美国历史的贡献,解放黑奴与西部大开发,让美国的工业生产赶着工业革命的气势大跨步超前迈进;因为宽容世界各地的文化,所以在美国的社会中有着五连六色的人中以及五光十色的文化现象,总而言之一句话,宽容造就了创造出民主的美利坚,于是一个奇迹般的发家史,就这样摆在你我面前。 乐天同学是很推崇房龙本人以及房龙文字的,所以赠送了一本他认为是房龙佳作的《美国史事》给我,在此感谢一下。 【1】亨德里克·威廉·房龙(hendrik willem van loon 1882--1944),荷裔美国人,著名学者。1882年出生在荷兰,他是出色的通俗作家,在历史、文化、文明、科学等方面都有著作,而且读者众多,他是伟大的文化普及者,大师级的人物。作家,历史地理学家。 【2】乐天,如果发现我把他和他最欣赏的作家放在一起介绍,肯定很满意。乐天,我的研究生同学,住在我楼下,保守派人士,江西人。 【3】在网上没有搜到《美国史事》的图片,就只能把自己的书柜也照进去了,数不多,都是人家送的,或者借的,最近没啥买书的欲望,还望大家有什么好看的书推荐给游叶,先言谢了。


核心提示:对于一种生物药的问世,业界将其概括为"十亿美金,十年时间"。正如青霉素从被发现到大规模生产,历经14年,耗资约12亿美元。肺结核药物链霉素从被发现到大规模临床实验,甚至耗费了29年的时间。也正是由于生物医药长周期投入的掣肘,资金短缺就成为产业发展面临的最大制约。 对于一种生物药的问世,业界将其概括为"十亿美金,十年时间"。正因生物医药长周期投入的掣肘,资金短缺成为该产业发展面临的最大制约。 如何能使资本与产业"联姻"?投资界人士普遍认为,真正有价值的核心技术和产品才是企业"吸金"的关键。 由于持续性资金投入太难获得,慢热型生物医药产业正陷入"负担不起"的漩涡。 在年初召开的第九届中国创投融资发展高层论坛上,学术界和企业界都在抱怨着"缺钱",可投资界却表示,生物医药投资大、风险高、周期长,他们"实在不敢投钱"。 虽然各方都对生物医药产业的前景十分看好,但如何能使资本与产业"联姻",仍然是目前最棘手的难题。 受制于资金和时间 对于一种生物药的问世,业界将其概括为"十亿美金,十年时间"。正如青霉素从被发现到大规模生产,历经14年,耗资约12亿美元。肺结核药物链霉素从被发现到大规模临床实验,甚至耗费了29年的时间。 也正是由于生物医药长周期投入的掣肘,资金短缺就成为产业发展面临的最大制约。 清华大学化学工程系副主任邢新会对记者表示,生物医药技术从研发到推向市场是一个复杂过程,从研发角度看,就包括生产技术、分离技术、制剂化技术以及体外诊断或临床诊断所需要的装备化技术等。 "可是,科研院所和大学的许多好的专利技术,大多都"躺"在那里难以转化。"邢新会坦言,"这光靠国家经费远远不够,更需要社会资金注入等背后的推手。" 然而,不仅研究机构缺钱,反观国内的生物医药企业,由于普遍呈现出规模小、竞争力低、研发经费投入不足、经济效益低等特点,也很少能获得风险投资基金的青睐。 "去年,国内医疗行业的研发投入总规模不足200亿元,而欧美国家在2012年的研发投入就高达1300亿美元,国内外差距相当大。"秉鸿投资合伙人周鋆说。 而根据国家食品药品监督管理总局公布的数据显示,截至2013年12月11日,国内登记在册的药品生产企业多达6986家,可销售额超过100亿元的企业却屈指可数。 资金短缺导致我国尝试新药研发的企业寥寥无几。而考虑到风险较高,专业投资基金对创新型生物药的介入也大多持谨慎态度。 周鋆分析称,首先国内的股权投资环境还不是很成熟,其次很少有出资人能承受得起生物药从技术研发、动物实验、临床、申报、生产到上市这长达十几年时间的消耗。 产业与资本如何"联姻" 在博泽医药投资有限公司副总经理王洪新看来,生物医药成果若不与资本结合,永远难以壮大,也难以让更多人受益。而技术没有资本的推动,其价值也难以释放。 可是,生物医药产业如何才能吸引更多社会资本的参与?对此,投资界人士普遍认为,真正有价值的核心技术和产品才是企业"吸金"的关键。 "我们在给生物医药企业做融资时,关键是考察企业的技术、市场、产品以及管理。最终还得看企业的产品,通过专业知识以及聘请专家对合作伙伴和产品进行综合的评价。"一位投资界人士说。 复星投资执行总经理许谦则举例称,重庆复创医药研究院有两个具有自主知识产权的化合物,由于具有产业开发前景,还未到新药研发阶段就被国外一家基金以3.88亿欧元的签约价格转让。 "第一个化合物叫dpp4的抑制剂,具有开发成治疗?装型糖尿病药物的前景;第二个化合物是一种受体抑制剂,具有开发成治疗肺癌、乳腺癌等肿瘤药物的前景。"许谦说,"能够得到国际基金的承认,也预示着这类创新药物代表了国内新药研发的方向。" 不过,许谦表示,国内投资和研发的结合,还有很多值得改进的地方。例如,科研院所、高校有很强的研发实力,但却没有很多经验去与投资机构和产业界联系接触,这种断层导致许多科研成果无法商品化。 周鋆则认为,生物医药高风险、高投入、周期长,单靠企业自身的投入远远不够,这更需要国家从政策层面鼓励、引导和投入。 "好在,中国的医药市场及投资市场正不断成熟,投资机构对早期医药项目的态度,也会随着产业的成熟慢慢有所改变。"周鋆说。 未来投资热点 不过,随着个性化医疗、数字医疗、体外诊断等行业的兴起以及国家利好政策的不断推出,生物医药产业的发展前景普遍被业界看好。 邢新会分析称,体外诊断就是一个非常值得关注的方向。"对于国际体外诊断市场,2018年市场规模预计将达到600亿美元左右,复合增长速度约5.1%。而国内体外诊断虽然技术相对滞后,但市场增长率也预计将达15%至25%。" 不仅如此,低分子肝素及硫酸软骨素酶法生产新技术也具有一定的投资前景。邢新会称,肝素抗凝作用强,临床上常作为抗凝剂广泛使用。 而硫酸软骨素是从动物软骨中提取的酸性粘多糖,在药品、食品、高端化妆品、动物性饲料里都有非常重要的用途。 "对于这两种药品,我国是首屈一指的原料药生产大国,但在生产技术上却较为落后。"邢新会表示,目前国际上通用化学降解法,相比而言,生物酶法却更加温和、反应效率高、环境友好、安全性高且产品可控性很强。因此,生物酶法生产技术值得关注。 而在王洪新看来,未来生物医药产业投资机会还将前移,并向产业链的上下游发展。 上游主要体现在医药研发企业及创新项目以及中药饮片、地道的中药材种植加工等;下游主要体现在健康服务业,如医院、医疗、养老院、健康管理、互联网医疗、健康食品等以及相关配套的产品,如医疗器械、检测设备等。


" 童年中的孩子,一定需要有一棵大树,陪伴他一起成长,带来四季变迁的感受和心得,扩大感情和想象的容量,见证生命的真实与尊严。" - 庆生 深圳,这座年轻的城市,却也生长着许多数百年的古树。 古树一般指树龄在100年以上的树木,具有科研、历史和文化价值。 在深圳,登记在册的古树名木共有1607株。其中,国家一级古树17株,二级古树55株,三级古树1519株,名木16株。有500年树龄以上的即为国家一级古树。 树龄最大的一棵,也有600多年历史。 以上数据来自:深圳市城市管理局《深圳市古树名木一览表》(2016.3) 南兆旭老师在《深圳自然笔记》书中提及到几棵古树,有 大鹏半岛超过400年的秋枫, 有西贡村550年的香樟树,还有坝光盐灶社十几棵300年以上的古银叶树林。 深圳有1300多万人口居住,一棵5米以上的树,可提供4个人一天所需的新鲜氧气,还可吸纳一辆汽车行驶16公里所排放的污染物。 深圳有1300多万人口居住,一棵5米以上的树,可提供4个人一天所需的新鲜氧气,还可吸纳一辆汽车行驶16公里所排放的污染物。 深圳的树木对生活在这片土地上的我们,其实是多么友好和必要。 许多古树见证了一个村庄、一座城市的变化,也寄托了几代当地人深厚的感情。 可惜的是,现代人忙碌于工作和生活,忽略了身边陪伴的大树。 甚至为了建房子,为了停车,为了修路,毫不留情地砍掉树,其中,不乏上百岁的老树,这实在是让人心疼和可惜。 古树,早已不只是一棵树,更像是一位饱经风霜、饱含智慧的老人,庇护着依赖他的人们,守护着栖息在身上的生灵们,百年来不曾变过。 爱树与鸟兽虫木合作,共同进行"宝安爱树行"项目,我们将 拜访深圳宝安区的古树朋友们,走近老树,倾听古树的故事,探秘古树的日常。 我们邀请你们,一起来探访身边的古树朋友。 鸟兽虫木秋季课程 丨探访古树与人们丨 12月17日(周日)上午 9:00-11:30 宝安区:宝民社区(灵芝地铁站附近) 10-12组家庭,儿童5-12岁,父(母)亲至少一位陪同参与。 注:8岁以上孩子可独立参加。 50元人课 (古树保育项目优惠价) ,大小同价。 联系方式 内容咨询:蓝鹊 185-2026-4854(内容相关) 报名咨询:请添加鸟兽小精灵(id:nscm007)为好友,微信交流更便捷~ 课程流程 » 古树寻宝 :走进宝民社区,寻访古树生活; » 观察导赏 :探秘了解古树和它的生物朋友们; » 自然笔记 :记录下古树和古树朋友的故事; » 自然人文 :探索古树和人们生活、城市的关系与故事。 课程介绍 时间:12月17日(周日) 9:00-11:30 走近古树第5期活动,我们邀你一起来宝安区宝民社区。 探访生活在这儿已有一百多岁的古树们,以及栖息在上的众多生灵们,同时,了解古树与人们的生活关系与故事。 古树,作为大自然的生产者,除了给附生植物们提供依靠,给昆虫动物们提供食物、家园和庇护所, 也与人们的生活有千丝万缕的关系。 提供氧气,提供建房材料,遮阴避阳,摘花食果,大树给了人们许许多多的恩惠。 以至于如今在老村、社区中,仍可以见到茂盛古树的身影。 但,扎根在城市里的古树们,它们的生活又是怎样子的? 古树底下的祭拜灶台 野人摄 被建筑包围的古树 野人摄 被砍掉的羊蹄甲古树 野人摄 我们会一起探索生活在社区里的古树与人们的关系,思考如何与身边的古树好好相处。 导师介绍 李栋,自然名:蓝鹊 鸟兽虫木专职自然导师,喜欢跟小朋友到自然里打滚,擅长设计并带领自然观察、创作与生态游戏等课程。 鄢默澍,自然名:树 鸟兽虫木专职自然导师,热爱森林和湿地,擅长引导自然观察与八卦自然的故事。关注城市与人的家园生态关系,我们在大大的宇宙中,是小小而可爱的一个角色,和鸟兽虫木一样神奇重要。 项目介绍 爱 树 行 爱树行 是爱树零碳计划的品牌和注册商标,以树作为切入点,以"古树保育"、"自然教育"、"爱树心物"三大模块引导公众、社会组织和企业等参与关注可持续绿色社区的发展,并通过体验式业务模块将古树保育、植树低碳、社区公共绿地等议题变得更好玩有趣,形成良性循环,最终形成一个兴趣导向型环保社群,使低碳环保不再是孤岛行为。 合作方介绍 itree爱树 itree爱树为应对全球气候变暖、和公共绿地建设需求,面向企业和个人提供创新型碳中和综合服务。并以景观工程林木丰富减排林品种,促进大众参与,建立免费公共绿地建设苗木资源库。同时,组织城市、乡村多元社群互动,运营高端乡村民宿和自然学校结合的低碳乡村生活体验园区,提供公众树木认养、低碳生活体验等增值服务。爱树倡导一人、一树、一生活的自然生活理念,推动公众参与低碳减排活动和公共绿地建设,创建自然友好、人们有趣联结的社群社区。 温馨提醒 » 课程需全程参加,若中途退出则不退款,亦无法保留名额至下一期;在活动开始前1天以上取消报名的,将酌收全款的20%作为手续费用;前1天内取消,将酌收全款的30%。活动期间退出恕不退款,扣款部分不延期使用。 » 课程如遇特别的恶劣天气或其他不可抗拒因素,活动会取消延期,课前导师会进行相关通知。 » 我们会为所有参加者购买保险,报名成功后请提供报名者姓名和身份证号码。 » 鸟兽虫木与爱树共同拥有在活动中拍摄的影像资料的使用权利。


码头又称渡头,是海边、江河边专供乘客上下、货物装卸的建筑物。通常见于水陆交通发达的商业城市。 码头人物雕塑,古代商人雕塑,铸铜雕塑 码头工人雕塑,劳动人物雕塑,铸铜雕塑 有江河就有码头,码头根据用途和使用不同可以划分为客运码头、货运码头、汽车码头、集装箱码头、石油码头、游艇码头、海军码头等等。 推车人物雕塑,劳动主题雕塑,码头文化雕塑 人类利用码头,作为渡轮泊岸上落乘客及货物之用,其次还可能是吸引游人,及约会集合的地标。在码头周边常见的建筑或设施有邮轮、渡轮、货柜船、仓库、海关、浮桥、海鸥、鱼市场、海滨长廊、车站、餐厅、或者商场等。 搬运工人雕塑,劳动人物雕塑,码头文化雕塑 众多的码头见证了一个城市的发展与变迁,也孕育了码头苦力这一特殊群体。一个新兴群体的出现,必然是有他的载体,码头苦力的载体就是码头。 码头搬运工雕塑,劳动主题雕塑,不锈钢人物雕塑 码头工人雕塑,劳动主题雕塑,人物雕塑 民国时期,大量破产农民、失业人员和城市贫民相继涌入码头谋求生计,成为码头工人最主要的来源。起初,码头工人只是由商家或船家雇佣的临时苦力,从事码头的搬运与装卸等工作。随着码头的建立与完善,货物装卸频繁,大量苦力接踵而至,这一群体人数日益增多。 码头工人雕塑,劳动人物雕塑 中国码头工人调查集中在沿海和长江沿岸,这与当地的地理环境相联系。码头苦力的诞生也是特定时期时代的产物,他们让我们见证了一个特殊群体的伟大力量。


脑出血是生活中比较常见的疾病,很多人患上脑出血都会出现偏瘫等情况,因此一旦患上就要及时的治疗,那么你知道脑出血如何康复治疗吗? 脑出血的康复治疗方法 1.良肢的位置 正确的体位有防痉挛、关节脱位、挛缩,促进分离运动的出现。要经常给患者变换体位,主要要保持患者患肢在上,一般情况下,保持侧卧位,头部给予良好的支持,上颈段保持屈曲。 2.日常生活能力训练 在患者病情允许的情况下,指导患者自己进行日常的各种活动,穿衣、吃饭、梳头、刷牙等活动,提高患者的自理能力。家属在这过程要多协助患者,帮助他们正常进行日常活动。 3.心理护理 脑出血后的康复治疗过程很漫长,在这个过程中患者很容易产生焦虑、急躁、悲观失望的心理障碍,使康复治疗效果大打折扣。所以,对患者进行心理护理至关重要,要帮助患者正确认识疾病,正确对待疾病带来的后遗症,理解看康复治疗的意义,积极并且坚持进行康复治疗。常用的心理护理方法有焦点式心理护理、音乐疗法、认知疗法、心理疏导等 。 4.语言治疗 脑出血后语言训练必不可少,训练前应先根据患者的语言情况和病变部位判断患者的语言障碍类型,通过听觉、视觉、触觉等多途径的刺激引发并强化患者的正确语言反应。 5.高压氧治疗 高压氧可以增加动脉学氧含量和血氧分压,增加脑组织毛细血管弥散距离,改善脑组织供养,降低脑血管的通透性,减轻脑水肿,改善脑细胞功能,促进意识、语言及肢体功能恢复,显著提高治疗效果,改善预后。 6.运动疗法 怎么治疗脑出血才会康复呢?其实当患者病情稳定后,可以指导患者进行适当的健肢运动,主要依靠患侧自身的力量进行 锻炼 ,包括床上翻身训练,坐起训练,坐位平衡训练,站立训练等。当患者可以扶拐站立或靠墙站立时,可以离床活动,可以开始进行室内外活动。 脑出血康复的治疗误区 1.康复锻炼过度 有些脑血管病患者或家属康复心切,自己制订了过于严苛的康复训练计划,反而影响到康复的效果。 2.放弃作业治疗 患者的作业治疗在后期康复中起到很关键的作用。大部分患者到后期,肌力恢复到一定的基础,为防止相关的并发症出现就应该开始进行作业治疗了,但是有些家属觉得就是每天玩下玩具就要收钱觉得没有必要,想要放弃这一治疗让患者自己锻炼,这样到最后就会出现一系列的不良 症状 ,精细关节的恢复一定要有正确的辅导方式来恢复,很多患者本来肩手肘掌指关节已经恢复一定的活动能力,就是因为不当的锻炼方式而出现肩手综合症,屈肌腱的痉挛而导致的患侧手弃用。所以作业治疗在患者后期的康复中起到很重要的作用。 脑出血的康复是一个漫长而艰难的过程,部分患者会逐渐产生悲观失望的情绪,害怕死神随时降临,甚至认为自己成了残废人,精神抑郁 。悲观的心理状态影响康复的质量及进程。因此,家属应耐心地鼓励患者,多与他们谈话,让患者感受到家庭和亲情的温暖,正确地对待自己的疾病,树立战胜疾病的信心。给患者听轻松舒缓的音乐,放松心情,为他们读报纸和杂志,让他们感到不与社会脱节。


我不是个爱吹牛逼的人,直接上干货,只讲架构。以java开发的网站为例。 第一阶段:单机小网站 这个时候,按照现在的行情,基本上是springmvc,spring容器,然后mybatis,然后跑在tomcat里,数据库基本上用的是mysql。数据库和tomcat跑在同一台服务器上。 第二阶段:服务器负载过高,tomcat与mysql分离 网站做得好,人流不会少。流量多了,服务器的负载也就相应的会变大,那么我们会采取什么行动?有人说会说负载均衡啊,那你想过没,你做负载均衡的成本是多少?你要改写多少代码?我相信没有哪家公司会狠心这么做。这个时候,最省钱,最稳妥,见效最快的办法就是把tomcat和mysql分离,分别放在两台服务器上跑。那么在代码层面上,只要修改下jdbc的url就行。 调整以后,这样的结构可以缓解目前的压力,但是随着流量继续增多,那么这种架构还是需要进一步演进。 第三阶段:一个tomcat不够,那就来多个 其实这个很容易理解,一台服务器不够,那我来几台,几台不够我来个集群,这样总够了吧。在这个阶段要注意的是,你会面临几个问题 1、如何避免"一核有难,九核围观"的窘境 2、session怎么保持? 针对第一个问题,已经有很成熟的负载均衡方案了 nginx+keepalived+lvs。 针对第二个问题,首先解释下为什么会有session的问题,在前面两个架构中,当用户a访问tomcat a时,tomat a会记录用户a的session,这个没有问题,但是到了现在这个架构,有多个tomcat了,我第一次访问,经过负载均衡之后访问的是tomcat a,而第二次访问经过负载均衡之后却交给了tomcat b来处理,可是我的session在tomcat a上,tomat b并不知情。问题就在这里。 这里解决方案其实有很多,你可以把用户a的所有session存在cookie中,让用户随身带着,在访问tomcat时,tomcat从cookie中恢复出session;也可以把session在每个tomcat上都存一遍;也可以通过负载均衡根据ip hash来让某个用户的请求只能由固定某个tomcat来处理。 第四阶段:mysql不堪负重,读写分离 tomcat已经是集群了,现在该轮到数据库动刀了。网站的特点决定了他的数据库基本上是读取的次数要远比写入的次数多,那么我们可以考虑让读和写分开。这里需要解决的问题是两个数据库如何才能做到数据同步。解决方案自己找,数据同步的核心问题是延迟。 已经做了读写分离了,我们还能做点什么? 数据库的数据毕竟是存在硬盘上,读写速度受限于磁头,如果数据库的数据存在内存上呢?这就是缓存。 我们这里主要谈的是数据库,那么我就单独讨论数据缓存。数据缓存可以简单的理解为一个hashmap,它根据k来找v。理解了原理那就简单了,我把数据库里访问频率最高的数据放这个hashmap里不就完了么,对啊,就是这个思路。 第五阶段:读写分离还是不能满足需求 那就只能拆数据库咯,怎么拆?你的网站总有几个模块吧?用户模块,产品模块,就假设这两个,那我就把用户相关的表放在一个数据库里,产品相关的表再放到一个数据库里。这种思想叫垂直拆分。 我们知道,通常一个业务会设计多个模块的数据修改,但是垂直拆分之后,如何保持两个数据库的数据同时修改了呢? 1、分布式事务 2、不用事物,通过表关联查询 具体细节自己找。 如果垂直拆封也不能满足了呢?对,猜对了,就是水平拆分,说简单点,我用户表数据太多,那么我按注册时间来拆,16年前的存一个数据库,16年到现在的存一个数据库。搞定。 水平拆分带来的问题是,查询需要在两个表中都进行。 数据库折腾到这里基本上差不多了,再折腾下去就是上nosql了。 第六阶段:应用拆分 一个系统太庞大了,怎么办?和数据库一样,拆。我用户一个系统,产品一个系统。这两个系统只完成自己分内的事,互不干涉。应用拆分会导致一些代码冗余,那怎么办,那就是第七阶段。 第七阶段:服务化 我的系统还有其他很多应用,那么我把这些应用中共同的部分抽出来作为服务,比如上面提到的一个用户应用和商品应用,那么我把这两个抽出来变成用户中心和商品中心,这两个服务都只对自己的数据库操作。应用之间的通信可以通过mq来传递。 以上。


揭秘"癌症之王" 在我国人们把肝癌称为癌症之王,这是因为肝癌不但恶性程度高、病情发展快、治疗难度大,而且疗效相对较差。肝癌的发病率非常高,据统计,无论在城市还是在农村都居第二位,某些地区还有逐年增高的趋势,是严重威胁人类健康和生命安全的疾病之一。全世界每年死于肝癌的患者约26万人,其中我国占42.5%。如在近十多年中,笔者有六位同事和朋友都是被肝癌夺去了生命,其中三位正当50岁左右的壮年。为此,我们学习一些肝癌的防治常识,远离癌症之王的侵袭非常必要。 人为什么会得肝癌 肝癌是由多种因素共同作用的结果,其中主要与乙肝病毒、丙肝病毒、黄曲霉素、饮水污染、某些微量元素缺乏、遗传、嗜酒等因素有关。特别与慢性肝炎、肝硬化、肝癌三者之间的关系最大。血清学调查显示,肝癌患者hbsag(乙肝表面抗原)阳性率明显高于对照人群,说明乙肝病毒感染与肝癌之间关系极为密切。肝癌常在肝硬化的基础上发生,据调查,70%-85%的肝癌有肝硬化的背景。如解放军302医院调查,由乙肝反复住院2~3次而发展为肝癌的38位患者,其中90%是经过乙型肝炎发展为肝硬变而转变为肝癌的,只有10%的乙型肝炎病毒有直接造成肝细胞癌变的可能。有资料显示,我国肝硬化患者中20%既往有肝炎病史,16.5%-51.5%可发展为肝癌。这说明,肝癌的发病与肝炎、肝硬化的关系最密切。 怎样才能发现肝癌 研究表明,有乙肝病史、癌症家族史,或有5~8年以上的酗酒史并患有慢性肝病者,已经确诊为肝硬变的患者,均属肝癌的高危人群,应定期观察随访。至少半年应去专科医院全面检查一次肝病的生化和影像学指标,包括作b超、查甲胎蛋白(afp)。一旦发现可疑病变,应再作ct等检查,以明确诊断。如果患者afp持续升高,b超和ct也不能明确诊断,可做肝动脉造影检查。肝动脉造影属创伤性检查,是对于肝癌最灵敏、最准确的诊断方法。尤其是数字减影血管造影检查(dsa),能显示≤1厘米的肝癌,对早期小肝癌和肝癌病灶的发现有重要意义。 肝癌的分期知多少 由肝癌发生到亚临床肝癌诊断成立,一般约10个月时间,此期可无任何症状,有些病例可能会出现慢性肝病的临床症状,常在慢性肝病随访或普查中应用血清甲蛋白(afp)检测或影像学检查发现。 亚临床期 由亚临床肝癌到出现症状,一般也需10个月,多由影像学检查发现。此时若能早期诊断,手术切除5年生存率可达60%-70%。 中期 由出现症状到发生黄疸、腹水或远处转移,一般需4个月时间。 晚期 由出现黄疸、腹水或发生远处转移到死亡,大约需2个月。肝癌的总病程约2年半时间,但其中确有近两年时间可能无症状,而一旦出现症状,一般就只有半年的存活时间了,这也是肝癌最危险的原因。 中晚期肝癌除原有慢性肝病的症状和体征外,可出现肝区疼痛、黄疸、消瘦、发热等症状,查体可发现结节状肝肿大、有压痛、叩痛并伴恶液质等。 肝癌治疗的新理念 肝癌治疗的目标:一是根治;二是延长生存期;三是减轻痛苦,提高生活质量。一般而言,凡是肝癌诊断明确,肿瘤范围小,有切除可能,肝功能代偿尚好,凝血酶原时间基本正常,无明显黄疸、腹水或转移、全身状况良好、能耐受手术者,均应立即进行根治性手术。不能进行根治手术者,可选择姑息性手术,如肝动脉结扎、术中液氮冷冻、瘤内无水酒精注射、激光或微波治疗等。 肝癌根治性切除后,仍有部分患者会复发,术后须严密观察,定期复查,以便尽快发现复发病灶,及时再进行局部切除。对已失去手术机会的肝癌患者,在接受介入、免疫、导向等治疗后,瘤体缩小,全身情况改善后,可行二期切除术。二期通常为局部切除,一般残癌多在坏死癌肿结节的周边,切除应尽量彻底。行二期切除的病例,其5年生存率可达62.3%。 然而令人可悲的是,由于我国肝癌病人约80%伴有肝硬变,加上健康普查也不普及,因此临床所见的肝癌患者大多已进入中晚期。能够实施肝癌根治性切除术者只是少数。大部分肝癌患者主要靠内科综合治疗。对这些患者延长生存时间、提高生活质量是主要治疗目的。而这其中选用适当的非手术的局部疗法,大量杀死癌细胞是综合治疗的中心环节。目前用于临床的局部疗法主要有:肝动脉栓塞、冷冻、射频、激光、微波、酒精注射等。同时还应配合全身化疗、免疫治疗、基因治疗、导向治疗、中药治疗等多种形式的综合疗法。 预防肝癌主要措施 正由于肝癌的治疗比较困难,预后较差,所以预防肝癌的发生就显得尤为重要。研究表明,绝大部分癌症的发生与不良生活方式和饮食习惯有关,所以,预防肝癌的发生首先要掌握一些防癌知识,建立健康合理的膳食结构,养成良好的饮食与生活习惯。 防止吃出来的肝癌真菌中的黄曲霉素为强致癌物,会导致肝癌的发生,而黄曲霉素大量存在于发霉的食物中。因此,预防真菌污染食物应特别注意以下几点: 家藏花生、玉米、白薯干、大米、小米等,一定要晒干晒透,存放于干燥通风的环境中,发霉的应剔除丢弃,人畜均不可食用。 花生油及棉子油均不宜久贮。当怀疑大批粮、油、奶制品有真菌污染时,应请相关部门检测,允许后才能发放、销售或食用。 已变质产生哈喇味的油不宜再食用。陈腐油类中均含有一种化学成分一丙二醛,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,导致蛋白质的结构变异,使变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初级癌细胞转化。故动植物油都不可存放过久,炸炒食物不仅味道不好,更重要的是可以导致癌症。 日本研究表明,多种食物纤维中以米糠纤维吸附有害致癌物的效果最好,而且很难脱落。米糠不仅能保肝,还含有丰富的b族维生素,所以,常吃糙米和粗粮有益健康。肝病或乙肝表面抗原慢性携带者,若能在生活中常用细糠调剂食谱,有助于预防消化道癌症。 酒与肝癌密切相关酒类中(特别是烈性白酒)的乙醛和乙醇可直接损害肝细胞,使肝细胞变性坏死。乙肝表面抗原阳性者和丙肝病毒携带者若经常饮酒,可促进肝硬变和加速肝癌的发生。肝炎患者和乙肝表面抗原阳性者应绝对戒酒,这是预防肝硬变和肝癌发生的重要措施。 治疗肝病避免肝癌肝炎患者一定要积极治疗,合理调理,保持精神愉快,正确对待客观现实。不要惊慌失措、悲观失望,这样就能预防旰硬变和肝癌的发生。 近来医学研究认为肝癌的自然病程可分为四个阶段,它们依次是: 早期亚临床阶段:即由发病到亚临床诊断成立(通过验血诊断)这个阶段。此阶段通常为10个月,此时除血清中的甲胎蛋白(简称afp)低浓度升高外无其他任何异常表现,即使有肿瘤也多在1cm以内,很难被目前的影像学检查所发现。 亚临床期:即由亚临床诊断成立至病患者有症状出现这个阶段。此期通常为8-9个月,肿瘤通常在1-3cm左右大小,确诊主要靠对afp的绝对值和动态变化的联合分析及影像学检查,此期得到确诊的患者约90%可获得手术切除,手术后生存5年的机会(即医学上说的5年生存率)可高达60%-70%。 中期:由症状体征出现至有黄疸、腹水或远处转移。此期约4个月,此时除明显症状及体征外,各项检查多有异常,因此很容易诊断,但只有20%左右的病人可以获得手术切除,而且手术后的5年生存率仅为20%左右,虽经各 种综合治疗措施能适当延长生存期,但仅少数有根治的可能。 晚期:指出现黄疸、腹水或远处转移至死亡。此期通常为2个月,此时已缺乏有效延长病人生命的治疗办法。由此可见,只有在中期,即病人没有出现任何症状以前发现的肝癌才有较多的完全治愈的机会,否则,即便寻遍了世间灵丹妙药,也难保卿卿性命!可见及时发现尚处在早期的肝癌是何等重要。 那么如何发现早期肝癌呢?处在"早期亚临床阶段"和"亚临床阶段"的病人大多没有任何自觉的不适,一般的化验检查结果也都在正常范围,但是"要想人不知,除非己莫为",相当多的肝癌患者只要肝癌在萌动,他们血清中的甲胎蛋白就已经开始升高,因此现代医学就是抓住这一些蛛丝马迹对早期肝癌进行诊断的。 接下来的问题是哪些人要定期到医院接受血清甲胎蛋白的检测?多长时间去一次?因为即使在肝癌的高发地区,普通人群发生肝癌的机会也才60-9010万左右,很难想像每一个普通人都定期到医院去检测afp,这不仅浪费医疗资源,也没有必要。 如何做到有的放矢,提高普查的效率呢?实际上,任何病都有些易感人群,即所谓的高危人群,多年的研究结果发现有肝病史,尤其是有乙型病毒性肝炎病史的人,他们患肝癌的机会是普通人的5倍之多,因此目前明确将"年龄35至65岁,有肝炎病史5年以上和(或)乙肝表面抗原(hbsag)阳性者"确定为肝癌的高危人群,每6个月对他们进行一次afp和肝脏超声波的检查,结果证明在这部分高危人群中检出肝癌的机率是普通人群的34倍,而且查出的多数是可以手术切除的亚临床阶段的肝癌和小肝癌。 现在很明确了,早期肝癌与晚期肝癌的预后有着天壤之别,因此及时发现早期肝癌非常重要,那些易患肝癌的高危人群应每6个月到医院去进行一次afp和肝脏超声波的检查,以便及时发现尚处在早期阶段的肝癌。


原文地址:老北京的故事(一五一)福佑寺作者: 老北京的故事(一五一)福佑寺 福佑寺在北长街北口路东20号,坐北朝南,外垣门向西。建于清顺治元年(1644年),为清圣祖玄烨(康熙)的避痘处,正因为康熙出过天花,所以能够继承皇位成为一代君王,此处后来也成为圣地。雍正元年(1723)拟赐给宝亲王(清高宗乾隆皇帝弘历为皇子时封号)弘历作为私第。但弘历并未迁入,后又被雍正皇帝改为专门祭祀雨神之庙,俗称"雨神庙",乾隆登基后改建为喇嘛庙,更名福佑寺。后代曾数次重修。1979年8月21日北京市人民政府公布福佑寺为北京市文物保护单位。 因是皇家寺庙,自古至今不接待香客施主,平时各殿均上锁。 福佑寺布局规范,结构严谨。高大的红墙,黄色的琉璃瓦,巍峨的殿宇,一副皇家建筑气派。整个建筑群从南到北分成三进院落,坐北朝南,大门向西。自南向北在山门和影壁之间有牌楼两座,东牌楼上书"佛光普照"、"圣德永垂",西牌楼上书"泽流九有"、"慈育群生",均为雍正皇帝所书。山门面阔三间,黄琉璃瓦歇山顶,山门前有狮子一对,山门后有钟楼、鼓楼,黄琉璃瓦绿剪边顶。钟楼内至今仍保存有当年雍正年间铸造的铜钟。山门前后有雕龙御路,东西配殿各三间,左右有八字影壁。旁边各开一角门,三间天王殿为第二进殿,黄琉璃绿剪边顶。额曰"慧灯朗照"。再进是大雄宝殿,气势雄伟庄严。中轴线上依次有照壁,长18.5米,黄琉璃瓦绿剪边顶。中轴线上的正殿均开有前后两门,可从前一直贯到后,取意一顺百顺。 大雄宝殿五间,歇山调大脊,大脊中央有须弥座,上有莲花座铜塔。殿前有月台。五间宝殿面阔21.90米,进深13.80米;月台东西长13.90米,南北宽7.80米。月台前有雕云纹御路。大雄殿额曰"慈容严在",内供奉"圣祖仁皇帝大成功德佛"牌位,雍正乾隆二位皇帝都认为康熙皇帝在位时功绩甚大,死后自然成佛,所以将康熙的牌位供奉在此!此牌位至今仍完好的保存在故宫博物院。东案陈设御制文章,西设宝座。东西配殿各三间。后殿五间,其耳房与后院配房联成"矩尺"形。后罩房三间。寺后院有东西向平房五排,每排房七间。 大雄宝殿内建有重檐八角亭一座,檐顶上挂有十世班禅敬献的哈达,亭内正中供奉着用纯黄金铸造的文殊菩萨,冠上镶有硕大的五彩宝石。 相传乾隆皇帝曾得梦自己是文殊菩萨的化身,供文殊菩萨于一个独立亭子之中,故称"文殊亭",这在北京乃至中国寺庙中是独一无二的。右边是释迦牟尼佛,东西二边分别是十八罗汉金坐像,佛像做工考究,大气,彰显非凡的皇家气派。天王殿内供奉着顶天立地的四大金刚坐像,分别握有无鳞无爪的龙,无骨无盖的伞,无弦的琴和无鞘的剑。佛像画工十分细致唯妙,眉毛胡须历数可见。四大金刚坐像少见,如此细腻而霸气的也独此一家,无人敢碰动,至今不知是何种材质所做,几百年来保护的非常完好。 第三进院落,为乾隆御撰《喇嘛说》碑亭,亭内《喇嘛说》碑以满、汉、蒙、藏四种文字写成;东西两侧是四学殿,即讲经殿、密宗殿、药师殿、数学殿,分别是喇嘛僧学习佛经、医药、天文、地理等知识的场所;院正北是雍和宫殿,内供三世佛。 第四进院落的正殿为法轮殿,内供黄教创始人宗喀巴大师像,四周墙壁均为佛教故事壁画,人保存有藏文《大藏经》、《续藏经》三百一十五部;大两侧为班禅楼和戒台楼,班禅楼展室展示了雍和宫历代喇嘛生活用品及大量精致法器与佛像近三百件;戒台楼展室展出转世灵童抽签用的金奔巴瓶及部分乾隆时期的文物。 穿过法轮殿便是最后一进院落著名的万福阁,阁内供奉着地上部分高达18米的地下部分深8米的木雕迈达拉佛像,整座佛像用一整根白檀香木雕成,堪称世界之最。 福佑寺东墙外便是故宫的筒子河,与故宫隔河相望,这里曾是皇家庭院,具有特殊的地理位置。身处京城中心特殊的地理位置上,也许是庙内的菩萨诸神真有仙气,据说是非常的灵验。寺庙才得以避过从八国联军,到文革的一场场浩劫,竟平安无事,毫毛未损,真是奇迹,颇有神秘色彩! 早年间紫禁城外八庙名气可与承德的外八庙相当。如今的紫禁城八座庙中,除了福佑寺外,其余七座庙宇,均失去了原有的格局和规制,或被拆除或被改建。 民国十六年(1927)改为西藏班禅驻北平办事处。1919年12月毛泽东率湖南驱逐军阀张敬尧的代表团来北平时曾在此暂住过。12月22日成立平民通讯社,毛泽东任社长。中华人民共和国成立后曾作过西藏班禅驻京办事处。1980年后作过班禅驻京办事处。1984年建中国民族博物馆,收藏与民族文化有关的文献、影视、民族文物等资料。同年,被公布为划定保护范围及建设控制地带,保护范围包括班禅驻京办事处的使用范围,东至筒子河,南、北至寺墙,西至规划红线。现为中国少数民族文物保护协会会址。


中国诗歌意境与生命的安顿及超越(十) 佛家提出"六度"的修行,即:布施,忍辱,持戒,禅定,精进,智慧。 怎样担当?"立乎大"。"我不入地狱,谁入地狱?" "青山依旧在,几度夕阳红";"任它东南西北风,咬定青山不放松";"八风不动"。 人世人生遇到的逼迫与诱惑真是太多了。要站稳脚跟,关键在于自信。而自信正是"立乎大"的。 "立乎大"的人生,使你能够正确取舍,能够无视小利与小害。完美是个误区,唯美更是个误区。是个人就不可能没有缺点,就不可能不犯错误。几年前,湖南衡阳有个青年在上海读博士,因为生活得太压抑而留下遗书自杀,他的父亲在失去独生子之后无疑十分悲痛,但为了更多的青年不再放弃生命,他公布了孟毅的遗书。我非常佩服孟毅的父亲,有一种担当精神。这种精神就是"我不入地狱,谁入地狱"的精神。 为什么"采菊东篱下,悠然见南山"是一种气象,一种境界。其关键就是在于"忘"。忘什么?归根到底是忘我。 因此我们读《五柳先生传》,对于这篇仅200来字短文中出现的两个"忘"字值得注意:"好读书,不求甚解,每有会意,便欣然忘食";"环堵萧然,不蔽风日。短褐穿结,箪瓢屡空。晏如也。常著文章自娱,颇示己志。忘怀得失,以此自终。赞曰:黔娄有言:"不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵。"其言兹若人之俦乎?" 当然,作为一个人,生活在世界上,不可能完全无我,但是可以把"我"淡化一些。这个"我"是得失中的"我",过分计较得失利害中的"我"的人,无论如何都不是幸福的人,不是快乐的人。他的不快乐不一定是你看能得到的,但也许不在隐蔽在爆发,就在隐蔽中死亡。这就是心理疾患的根源。 陶渊明是有依托的,陶渊明依托主要在"道"也就是大自然中,这一点有点象美国的思想家梭罗。对于生存问题、生命问题、生死问题,陶渊明都是依托于"道"的。他说:"纵浪大化中,不喜亦不惧。""死去何所以,托体同山阿。""聊乘化之归尽,乐乎天命复奚疑?" "孟夏草木长,绕屋树扶疏,众鸟欣有托,吾亦爱吾庐。既耕亦已种。时还读我书。穷巷隔深辙。颇回故人车。欢然酌春酒。摘我园中蔬。微雨从东来。好风与之俱。泛览周王传。流观山海图。俯仰终宇宙。不乐复何如。" 要知道,陶渊明是在"夏日抱长饥,寒夜无被眠""饥来驱我去,不知向何之。行行至斯里,扣门拙言辞""环堵萧然,不蔽风日。短褐穿结,箪瓢屡空"极其困穷的情况下写的这些诗,面对生命的逼迫,他总是在思考生命的依托问题,最后他选择了"安贫乐道",他的"道"在哪里?前期是儒家的修齐冶平之道,建功立业的外王之道,后期是道家同于宇宙自然之大化流行的道,当然儒家也有"沐乎沂,风乎舞雩,咏而归""饭疏食,饮水,曲肱而枕之。""一箪食,一瓢饮,居陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐"的独善之道。尽管"世与我既相遗",但陶渊明通过将自己融洽在大自然中,在一种"木欣欣以向荣,泉涓涓而始流"中得到了依托,得到了解脱,得到了超越。解脱了人世的烦恼,超越了生死,很平静地顺应自然,走进自然,融入自然。 当代美学大师宗白华先生极为称赞的宋代词人张孝祥的《念奴娇·过洞庭》就是在遭谗去职、离开岭南经过洞庭湖时写的,词曰: 洞庭青草,近中秋、更无一点风色。玉鉴琼田三万顷,著我扁舟一叶。素月分辉,明河共影,表里俱澄澈。悠然心会,妙处难与君说。 应念岭海经年,孤光自照,肝肺皆冰雪。短发萧骚襟袖冷,稳泛沧浪空阔。尽吸西江,细斟北斗,万象为宾客。扣舷独笑,不知今夕何夕。 他的另一首《西江月》也颇能见出心境: 问讯湖边春色,重来又是三年。东风吹我过湖船。杨柳丝丝拂面。 世路如今已惯,此心到处悠然。寒光亭下水如天。飞起沙鸥一片。 苏轼一生遭遇的无常播弄最多,于是他就说:"平生傲忧患,久矣恬百怪。"也就是说,经历的忧患太多了,久而久之,对于千奇百怪的无稽之事全都恬然平静,见怪不怪了,已经无所谓了。 其《满庭芳》词云: 蜗角虚名,蝇头微利,算来著甚干忙。事皆前定,谁弱又谁强。且趁闲身未老,尽放我、些子疏狂。百年里,浑教是醉,三万六千场。 思量。能几许,忧愁风雨,一半相妨。又何须,抵死说短论长。幸对清风皓月,苔茵展、云幕高张。江南好,千钟美酒,一曲满庭芳。 "苏门四学士"中的晁补之一首《摸鱼儿·东皋寓居》也很能得乃师真髓,极有境界: 买陂塘、旋栽杨柳,依稀淮岸江浦。东皋嘉雨新痕涨,沙觜鹭来鸥聚。堪爱处。最好是、一川夜月光流渚。无人独舞。任翠幄张天,柔茵藉地,酒尽未能去。 青绫被,莫忆金闺故步。儒冠曾把身误。弓刀千骑成何事,荒了邵平瓜圃。君试觑。满青镜、星星鬓影今如许。功名浪语。便似得班超,封侯万里,归计恐迟暮。 另一位高足弟子黄庭坚的《水调歌头》更是胸怀舒展,浩气凌云: "瑶草一何碧,春入武陵溪。溪上桃花无数,花上有黄鹂。我欲穿花寻路,直入白云深处,浩气展虹霓。只恐花深里,红露湿人衣。 坐玉石,欹玉枕,拂金徽。谪仙何处,无人伴我白螺杯。我为灵芝仙草,不为朱唇丹脸,长啸亦何为。醉舞下山去,明月逐人归。" 卡西尔说人是符号的动物,但文明不是用来压抑与束缚我们的,而是用来改善生命的质量,提升生命的境界,超越生命的苦难的。怎样超越?通过审美来超越。审美的境界,就是泯灭了对待与对立的境界,就是"和"的境界。与社会与自然的和谐,归根到底是与自己内心的和谐。"和者,人心畅适之一念耳。"没有对立面的我是真我,我干好我的事,我的心中眼中都只有事,这样才能尽量避免在身累之上再加上心累。这就是解脱之道,也是超越之道。 但超越也未必全都是出世,即以诗圣杜甫的《茅屋为秋风所破歌》便可知。就在"布衾多年冷似铁,骄儿恶卧踏里裂。床床屋漏无干处,雨脚如麻未断绝。自经丧乱少睡眠,长夜沾湿何由彻"的情况下,他心中想的还是人民与国家。大家一定还记得"安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜。呜呼,何时眼前突兀见此屋,吾庐独破受冻死亦足!"在《新婚别》中,他一边同情"暮婚晨告别"的新娘子,另一方面又借新娘子的口吻说:"勿为新婚念,努力事戎行",把国家放在第一位。知识分子的责任就是忧国忧民的,对于世道人心,有一份责任感。佛教普度众生也是责任感。 总之,陶渊明也好,杜甫也好,他们所达到的境界,是一种含融自然大化生机的"大生命"境界。程颢诗曰:"闲来无事不从容,睡觉东窗日正红。万物静观皆自得,四时佳兴与人同。"此种观物,即于爱莲玩草、弄月吟风、望花随柳之中,将一己生命与宇宙生命打成一片,而获致一份生命的欣悦。写在纸上的诗句实在已不重要,重要是充溢流荡于宇宙与人心之间的生命的诗情。 朱熹说:"程子谓将这身来放在万物中作一例看,大小大快活,又谓人于天地间,并无窒碍,大小大快活。"罗大经说:"学者能如是观物,胸襟不患不开阔,气象不患不和平",均指向此一种生命的美学境界。证悟宇宙间的生命元气,这就是自得之意,从格物致知的意义上说,也是自足、自尊、自信、自珍之意。 罗大经说"学道而至于乐,方是真有得。"当然,这种"乐"即是"常乐我净"的乐。是"忧不失乐,乐亦不能忘忧"的"大乐"。这就是《中庸》的"赞天地之化育""与天地参"之义,也就是一种融个体生命入自然大生命的天人合一境界。孟子说:"养吾浩然之气",它凸现生命,礼赞生命,开放人的身心双修的感受性,具有一种终极关怀的人文意义。 "平常心是道"的生命,"格物致知"的生命,都是一种有境界的生命。无论是陶渊明,还是杜甫,很多中国古代的文人都是活在一种境界中的,而读诗、写诗、与大自然大化同流,就是一种境界的证悟。为什么要读书,读好书,读有境界有智慧有根柢,一句话,读具有人文关怀的有理性有智慧的书,就是转依互动,经常的熏陶,自己就会如入芝兰之室,久而不闻其香,化为自己的灵魂,使自己生活在一种境界之中。


党的十九大报告指出:"文化自信是一个国家、一个民族发展中更基本、更深沉、更持久的力量。"首都文化是立足于首都定位,植根于首都特色文化资源,在国家文化建设中起着示范性和引领性的代表性文化。新时代,弘扬和发展首都文化是北京建设全国文化中心的核心要义,对北京发展具有全局性的战略意义。 首都文化的功能定位 2017年8月,蔡奇书记在北京市推进全国文化中心建设领导小组第一次会议上指出:"首都文化是我们这座城市的魂,主要包括源远流长的古都文化、丰富厚重的红色文化、特色鲜明的京味文化和蓬勃兴起的创新文化这四个方面。说到底,首都文化是大国文化,社会主义先进文化,要在建设国际一流的和谐宜居之都进程中,在中华民族伟大复兴进程中发挥应有的软实力作用,要把首都文化优势转化为首都发展优势。"这一论述明确界定了首都文化的功能定位和基本内涵。 一是 明确了首都文化主要包括古都文化、红色文化、京味文化和创新文化,体现了党的十九大报告中关于建设新时代中国特色社会主义文化的重要精神。 党的十九大报告明确指出,中国特色社会主义文化源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优秀传统文化,熔铸于党领导人民在革命、建设、改革中创造的革命文化和社会主义先进文化,植根于中国特色社会主义伟大实践。首都文化是中国特色社会主义文化的具体文化形态。古都文化、红色文化、京味文化和创新文化都是首都文化在中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化这三个方面的具体体现。 二是 强调了首都文化的软实力作用,契合了北京的首都功能定位。 "首都文化是大国文化,社会主义先进文化",明确了首都文化的性质,有助于对首都文化的深入理解;首都文化"要在北京建设国际一流的和谐宜居之都和中华民族伟大复兴进程中发挥软实力作用",从国家文化建设和北京城市建设两个层面对首都文化的功能定位进行了阐释,为建设首都文化提供了指南针和路线图。 古都文化是首都文化之"根" 古都文化是北京在长期作为都城的历史中形成的器物、制度和精神等文化形式,是北京优秀传统文化中最具代表性的文化形态。古都文化是北京地域性文化与都城功能性文化的相互交融,是首都文化的典型标识,是首都文化的根脉。 古都文化经过数百年的积淀和传承,已融入首都文化建设的血液,是首都凝聚力和向心力的主要源泉。 北京作为五朝古都,拥有内涵丰富、深沉厚重的传统文化资源,其中既包括以紫禁城、颐和园和天坛等建筑为代表的皇家宫殿、坛庙园林,也包括在悠久历史中积淀的典章、规范、礼仪等制度遗存,还包括长期作为都城形成的文明和谐、诚信友善、厚重大气、开放包容的人文精神。 古都文化蕴含着解决北京城市发展中突出问题的智慧和方案。 首都文化是开放包容的文化。自古以来,北京的开放带来了交流,包容带来了互鉴,使得北京的古都文化不断自我丰富、自我革新和自我发展,孕育出丰富的人文精神和道德理念,为今天的北京发展提供了有益借鉴。 古都文化是发展的文化。 新时代的北京发展不断为古都文化注入新的活力。中华优秀传统文化与中国特色社会主义伟大事业相融合,古都文化与新时代首都建设事业相融合。北京古都文化的传承与发扬不应也不会仅仅停留在纸面上、躺在文献中,而是应当紧跟时代脉搏。在新时代,北京建设过程中积累的先进经验,也不断丰富和发展着古都的文化内涵。 红色文化是首都文化之"魂" 红色文化是中国共产党领导人民在革命、建设、改革进程中创造的以中国化马克思主义为核心的先进文化。红色文化是首都文化的核心内涵和宝贵资源,是首都文化的灵魂。 习近平总书记指出:"核心价值观是文化软实力的灵魂、文化软实力建设的重点。"红色文化的本质特征是马克思列宁主义与中国实际相结合,是中国共产党革命传统、理想信念、精神追求和政治制度的综合体现,是社会主义核心价值观构建的重要精神来源。 北京的红色文化具有完整性,承载了中国革命、建设和改革的完整历史。 从"五四运动"开始,北京作为中心城市,一直是中国革命的前沿阵地,在新民主主义革命时期积淀了深厚的革命文化;中华人民共和国成立后,北京作为首都引领全国建设,涌现出一批社会主义建设的先进人物和典型事迹;改革开放以来,北京作为展示中国特色社会主义建设成果的重要窗口,不断凸显出红色文化的当代价值。 北京红色文化已经融入城市灵魂,是首都文化的有机组成部分。 红色文化是中国共产党领导下的文化,提炼和凝聚了中国共产党人的革命精神,并在北京的改革和建设过程中不断传承、发展和创新。红色文化与首都文化建设价值取向一致,发展红色文化是展现首都文化软实力,推动社会主义核心价值体系建设的必然要求。 京味文化是首都文化之"神" 京味文化是北京的特色文化,是北京在悠久的历史发展进程中形成的生活化气息浓厚的文化,具体表现为北京传统礼仪文化、饮食文化、方言文化、四合院文化和胡同文化等民俗文化和语言文化。京味文化既包括北京特有的文化传统,也包括这些文化对北京人心理和人文素质潜移默化地塑造。京味文化具有明显的地域特色,是首都文化的神韵。 京味文化是首都文化中生动的一笔,为首都文化增添了色彩。 京味文化凝练了首都文化中与大众生活直接相关的内容,是大众化、生活化和乡土化的文化。 京味文化是大众化的文化。 中国的传统文化博大精深,处处影响着每一位中国人。北京作为历代王朝的都城,从古老的风俗礼仪到传统的伦理道德都积淀于北京人的心中。京味文化是生活化的文化,大多从日常生活中升华而来,是对城市文化最生动的阐释。京味文化是乡土化的文化,是北京区别于其他地区的特色文化,北京的胡同、四合院、庙会乃至茶馆酒店闲聊,京剧评剧等无不浸透着独特的乡土气息。 京味文化不断传承发展创新。 随着北京建设国际一流的和谐宜居之都进程的加快,京味文化的内涵不断丰富,形式不断创新。同时,京味文化借助北京作为首都的政治性影响力,在全国乃至世界上都焕发出独树一帜的光彩。 创新文化是首都文化之"翼" 创新文化是创新风气和创新思维渗透到包括文化在内的经济社会发展各个领域,并凝练形成的一种文化形态,是一种全民族的创新氛围、创新意识。创新是北京发展的持久驱动力,创新文化为首都文化建设插上翅膀。 党的十九大报告明确指出,要"倡导创新文化,强化知识产权创造、保护、运用"。随着我国创新驱动战略的提出和实施,创新作为引领发展的第一动力,已经由科技创新扩展到理论创新、制度创新、文化创新。进入中国特色社会主义新时代后,创新文化对包括文化发展在内的首都发展具有重要战略意义,主要表现在:一是有利于加快转变北京经济发展方式,提高北京经济增长的质量和效益;二是对降低资源能源消耗、改善生态环境、建设宜居之都具有重要意义;三是有助于优化首都文化发展结构,推动文化发展升级。 创新文化在北京蓬勃兴起。 作为首都,北京在创新文化发展方面具有得天独厚的优势,引领风气之先。主要表现在:北京高校和科研机构聚集,在科学技术研究创新方面居于领先地位;北京科技创新型企业众多,在科技成果转化方面具有优越性;首都开放包容的文化特征为创新营造了和谐的文化氛围;北京政治中心、文化中心、国际交往中心和科技创新中心的新时期城市战略定位为发展创新文化营造了良好的政策环境。可以说,创新文化是推动北京城市发展的动力之源,也是保持社会主义文化先进性的必然要求。 首都文化的内在逻辑 习近平总书记指出,文明特别是思想文化是一个国家、一个民族的灵魂。无论哪一个国家、哪一个民族,如果不珍惜自己的思想文化,丢掉了思想文化这个灵魂,这个国家、这个民族是立不起来的。首都文化是首都发展的灵魂,是北京市坚定文化自信、推动文化强国建设的重要实践。 首都文化是一个有机的体系,可以从两个层面理解。从来源看, 首都文化是中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化的有机结合,是新时代中国特色社会主义文化的重要表现形式; 从文化构成看, 古都文化和京味文化是中华优秀传统文化的典型形态,红色文化是革命文化的核心形态,创新文化属于革命文化与社会主义先进文化融合发展的形态。 从首都文化的主要内涵看,首都文化是古都文化、红色文化、京味文化和创新文化的有机结合。 四种文化在其中各自发挥作用,紧密联系、相互融合、相互作用,统一于新时代首都文化建设发展的实践。古都文化是根脉,解决首都文化从哪里来的问题;红色文化是精神,指明首都文化的旗帜和道路;京味文化是神韵,凸显首都文化的特殊气质;创新文化是动力,为首都文化插上翅膀。 发展中国特色社会主义先进文化,要不忘本来、吸收外来、面向未来。发展首都文化,要把古都文化、红色文化、京味文化和创新文化融会贯通。在北京全国文化中心建设过程中,首都文化建设要坚守中华优秀传统文化立场,立足当代中国现实,结合当今时代条件,传承弘扬古都文化,继承发展红色文化,挖掘丰富京味文化,繁荣推进创新文化,从而发展出面向现代化、面向世界、面向未来的,民族的科学的大众的首都文化。


股票投资者难免会碰到被套的情况,尤其是新入市的散户。在股市中,7亏2平1赚是亘古不变的铁律,尤其是对于散户,一买就套那是常有的事,其实很多都是由于起初的不小心,和股票出现亏损后不懂得合理的止损和解套导致的。那我们的股票不慎被套的时候应该怎么办呢? 一、首先我们来看看解套两大原则 (1)止损原则。一般短线盘的止损点应控制在10%以内,而中线盘的止损点最好也不要超过20%。一旦从最高点跌下来,达到了止损点,就应当果断置处,以免被动。 (2)换股原则。一旦呈现跌势,弱势股和业绩不景气的股市通常都会遭到重创。所以,套住的时分要把自个手里的种类好好检查一下,如果是业绩不景气或股市走势较弱,就要迅速出手,并同时换成一些业绩好或走势强的种类。 通常的解套策略主要有以下五种: 1、以快刀斩乱麻的方式停损了结。即将所持股票全盘卖出,以免股价继续下跌而遭受更大损失。有取这种解套策略主要适合于投机为目的短期投资者,或者是持有劣质股票的投资者。因为处于跌势的空头市场中,持有品质较差的股票的时间越长,给投资者带来的损失也将越大。 弃弱择强,换股操作。即忍痛将手中弱势股抛出,并换进市场中刚刚发动的强势股,以期通过涨升的强势股的获利,来弥补其套牢所受的损失。这种解套策略适合在发现所持股已为明显弱势股,短期内难有翻身机会时采用。 3、采用拔档子的方式进行操作。即先停损了结,然后在较低的价位时,予以补进,以减轻或轧平上档解套的损失。例如,某投资者以每股60元买进某股,当市价跌至58元时,他预测市价还会下跌,即以每股58元赔钱了结,而当股价跌至每股54元时又予以买进,并待今后股价上升时予以尖出。这样,不仅能减少和避免套牢损失,有时还能反亏为盈。 4、采取向下摊摊平的操作方法。即随股价下挫幅度扩增反而加码买进,从而均低购股成本,以待股价回升获利。但采取此项作法,必须认确认整体投资环境尚未变坏,股市并无由多头市场转入空头市场的情况发生为前提,否则,极易陷入愈套愈多的窘境。 5、采取以不变应万变的"不卖不赔"方法。在股票被套牢后,只要尚未脱手,就不能认定投资者已亏血本。如果手中所持股票均为品质良好的绩优股,且整体投资环境尚未恶化,股市走势仍未脱离多头市场,则大可不必为一时套牢而惊慌失措,此时应采取的方法不是将套牢股票和盘卖出,而是持有股票来以不变应万变,静待股价回升解套之时。 当股民股民的股票已经套了20%以上,首先要考虑2个问题 1、大盘是否可以在短期内马上反转 【提醒】这一点可以看大盘的资金,外国的大环境,国家对股市的态度可以了解 2、个股主力是否出逃(通过软件的主力统计可以实时直观看到个股主力是否出逃)。 【注意】如果结果是大盘没办法短期内反转,个股的资金已经在出逃了,那么就必须, 一定以及肯定要做波段操作了,不然就无法翻身。 散户如何防止被套? 1、不买问题股 买股票要看看它的基本面,有没有令人担忧的地方,尤其是几个重要的指标,防止基本面突然出现变化。在基本面确认不好的情况下,谨慎介入,随时警惕。最可怕的是买了问题股之后漫不经心,突发的利空可以把你永久套住。 2、一定设立止损点 凡是出现巨大的亏损的,都是由于入市的时候没有设立止损点。而设立了止损点就必须真实执行。尤其在今天刚买进就套牢,如果发现错了,就应该卖出。在斩仓的时候,可能不忍心一下子全卖出去,那就执行"快刀慢割"的手法。总而言之,做长线投资的必须是股价能长期走牛的股票,一旦长期下跌,就必须卖! 3、拒绝中阴线 无论大盘还是个股,如果发现跌破了大众公认的强支撑,当天有收中阴线的趋势,都必须加以警惕!尤其是本来走势不错的个股,一旦出现中阴线可能引发中线持仓者的恐慌,并大量抛售。有些时候,主力即使不想出货,也无力支撑股价,最后必然会跌下去,有时候主力自己也会借机出货。所以,无论在哪种情况下,见了中阴线就应该考虑出货。 实战解套技巧应用: (一)、先进后出,如果在形态上,可以确定个股在当天的行情内反弹,而且空间不会小于5%,那边可以在开盘不久的惯性下跌中买进和持仓数量相等的筹码,然后耐心等待价格反弹上涨,临近收盘时抛售仓中前期股票,赚取差额,完成降低成本的目标。 但此操作方式需分清情况而定 1、前一天个股大盘恐慌杀跌,且幅度较深; 2、前三十分钟的分时图必须是地点逐步上涨,构筑稳步上升趋势; 3、确认并非问题亦或者是雪崩股。 (二)、先出后进型: 1、当天买回:早盘逢高出掉,下午收盘买回。特点就是减少套牢成本,或是赚取更多的筹码。 确认大盘及个股趋势次日依旧下跌,此方法便可重复使用 2、下跌趋势发生初期卖出,下跌趋势即将完全结束末期返回,如下图: (三)资金复位解套 案例教学: 假如我们是10元成本的股票,当时买了1万股,总共花了10万。现在股价跌到了5元,只剩下5万。也就是说,套了5万。那么,我现在的目标,应该是让这5万的资金重新回到10万,资金就可以得到解套,就不需要等到股价涨到10元去再解套。


hcg是指人绒毛膜促性腺激素,它是由α和β二聚体的糖蛋白组成。女性怀孕后,血液和尿液中都会含有hcg。血hcg检查通过测量女性血液中的hcg值来判断女性是否怀孕。女性受孕后从受精日第9-11天起即可测出血中β-hcg升高,在妊娠的前8周增值很快,以维持妊娠。在大约孕8周以后,hcg逐渐下降,直到大约20周达到相对稳定。血hcg早孕检查检测怀孕的时间比早孕试纸更早。一般来说早孕试纸等检测通常在停经一周后才能检测,而血hcg早孕检查检测往往在停经一两天后即可检测,这样可以把确认怀孕的时间提前,这样可以更早的对怀孕做出相应的对策。血hcg检查是指人绒毛膜促性腺激素,早孕试纸主要检测的是尿中的hcg激素,一般受孕6天后才有合体滋养细胞分泌致尿中hcg激素升高。因此如果平时月经规律,要确定怀孕的话,建议在明显停经7天以上检测。 血hcg检查的最佳时间是同房后的8-10天最佳。此时,血液中含有较高的hcg值,检查更加准确。血hcg相比于传统的尿液hcg更加准确,误差更小,而且可以把检测的时间提前。 为了检测怀孕的准确性,一般医生建议做血hcg早孕检查。通过血液定量检查hcg值比普通早孕试纸定性检测尿液更灵敏、更准确,判断是否妊娠的准确率在99%以上。这样可以把确认怀孕的时间提前,更早的对怀孕做出相应的对策。


古代制造假币的行为比较猖狂,为了防止钱币不被仿冒或者盗铸,其实采取了很多措施,下面进行详细分析: 一、严明立法,奖惩并行。古代律法都严禁伪造和流通伪造的货币。比如宋朝《宋刑统》中明文规定"诸私铸钱者流三千里,作具已具未铸者,徒二年,作具未备者,杖一百"。在古代伪造钱币均属于重罪,甚至会处以斩立决。对于告发者朝廷一般都给予丰厚的奖赏。在赏罚之下,有很多造假者被捉拿,有效地打击了造假的行为。 二、严格管制造币所用原材料。古代住前需要使用铜、铁、铅等金属材料,为了从源头上制止这种造假行为,政府一般采用禁铜、榷铁等措施截断不法之徒的私铸行为。 三、提高铸币质量,改善工艺水平。古代在铸币过程中非常注重防伪功能,铸币有严格的工序和操作规范。并且对钱币的合金比例有着明确的规定,也有关于轻重和损耗的方面的约限,这对保证钱币的成色、质量有着极其重要的意义。 四、通过增加货币供应量减少私铸的产生。古代如果货币供应量较小,很容易引起社会的钱荒,导致私铸行为发生。古代政府一般大力铸造钱币,以减轻因钱币流通中时常发生的钱荒现象。 五、加强对铸工的控制。古代铸造工艺落后,往往铸造钱币过程中要征用大量的工匠。工匠人数众多,如果疏于管理,则会出现盗铸和私贩等现象。所以古代一般都对铸造钱币的工匠加强管理,防止他们流落到民间进行私铸钱币。 六、完善货币管理机构。古代特别重视钱币铸造和流通监督管理,一般都设置专门的机构、专职官员从事监督管理工作,机构内部分工明确,程序流程条理清晰,令官员相互牵制,可以防止内部私铸的发生。


郑超麟,于1901年出生在福建省漳平县,自幼接受中国的传统教育。中学毕业后,于1919年离乡赴法国勤工俭学。1922年6月,当中国旅欧的年轻马克思主义者在巴黎开会,成立"少年共产党",郑超麟是十八名代表之一,其中有周恩来、赵世炎与尹宽等人。1923年他被选派到俄国留学,在"东方劳动者大学"研究马列主义。1924年春在莫斯科由李大钊主持他的入党仪式。1924年7月,因中国革命形势开展,中共急需工作人员,他与陈延年等被派回国。在中共中央宣传部工作,编辑党报,草拟共产党内部教育与党外宣传的文件,翻译布哈林著的《共产主义abc》,同时担任党校上海大学的教员。在1925年至1926年中国革命进展期间,他参加有名的"五卅运动",参加第二、第三次的上海工人起义。1927年4月,蒋介石实行反革命的流血政变,中共中央迁到武汉,他参加了中共第五届大会。会后任湖北省委宣传部部长。革命失败后,参加中共党史上有名的"八七会议"。会后随新中央秘密回到上海,担任新党报《布尔什维克》的主编。1928年,赴福建整顿党务。1929年与同志刘静贞结婚。不久、初次为国民党的特务所捕。幸未查出他的真实身份,羁狱四十余日即被营救出狱。1929至1930年,开始接触到托洛茨基有关中国革命的文件,结果与陈独秀等八十多名老干部一齐转向托派;1931年5月,他代表"无产者"派与陈独秀一起参加中国四派托洛茨基组织的统一大会、被选为中国托派统一组织的中委,兼宣传部主任。不久被国民党政府逮捕,判刑十五年。因中日战争发生而提前获释、实际在狱七年,出狱后与妻子在安徽乡间养病,校改和续译了托洛茨基的《被背叛的革命》。1940年回上海、参加中国托派组织的领导机关--《斗争报》编辑部。同时翻译托洛茨基的《俄国革命史》(第二、三两卷)。自从1939年新的世界大战在西欧开始后,中国托派的领导人中发生了意见分歧。主要关于中国的抗日战争被卷入世界大战后我们--中国托派--对中国抗日战争的态度问题。争论延长,又由政治问题牵涉到组织问题。结果,中国的托派组织终于在1942年重新分裂了。郑超麟是后来命名为"中国国际主义工人党"的那一派的领导人之一。 1941年12月7日,日军占领上海的外国租界,一切抗日的革命活动异常艰难。从那时起直至1945年8月日本战败为止的几年中,郑超麟的主要努力放在写作方面。除了编辑托派的地下刊物《国际主义者》外,他写了《回忆录》,写了《三人行》-一部对话体的政论集。又写了《不断革命abc》与未完成的《陈独秀传》。为了生活,还翻译了意大利作家西龙尼的《丰丹玛拉》等书。1945年8月至1949年5月,他写了大量文章.登载在公开出版的杂志《新旗》上。新中国建立后,他作了系统的研究,结果写了一本书《国家资本主义论》。在解放军来到上海前夕,他所属的一派改组成为"中国国际主义工人党"。郑超麟是新党七名领导者之-。1952年12月22日,全体党员,所有中国的托派,连同他们的同情者被捕入狱。从此郑超麟经历了长达二十七年的牢狱生涯。1979年6月,他和其他十一名幸免未死狱中的同志被恢复了自由。 从1979年6月出狱到1998年8月逝世的十九年中,郑超麟的身体虽因长期受到摧残而局部残废,但他过的不是一般老年人的退休生活,而是十分紧张的思索与写作生活。这时期内他协助一些历史学家编写中国革命与中共(包括托派)的信史,纠正过去官方历史家在这方面有意与无意的歪曲,特别是纠正过去对于陈独秀的诬蔑与歪曲。此外他对中国与世界革命的基本问题作系统的与独立的思考,并且写下了思考的过程和结果。他的这三方面的努力,记录在将近百万字的文稿里。可惜迄今只有小部分能获得出版机会。虽然从1979年起他已得到人身自由,而且还被指派为上海市政协委员会的委员,但他仍然戴着"反革命"帽子,仍然遭到歧视。近几年来他所著的回忆录虽曾获准以"内部发行"方式印行了两次,他翻译的一本小说《诸神复活》(俄国作家梅列希考夫斯基d.merezhkovs女所作)得以重新出版。他的大量著作中,只有《回忆录》曾被班国瑞教授(prof.g.bentom)译成英语,由美国人文出版社(h manitie press)出版。德国的鲁道尔夫·西格尔(r doe segall)又由此书的英译稿译成德语,由德国法兰克福的lsp-verlog书店出版。以此让海外朋友能多少见到中国这位非凡的马克思--托洛茨基主义者的生平。妻子刘静贞于一九七九年六月与郑超麟一起离开劳改营,不足半年后逝世。他们的儿子弗来,生于1938年,夭折于1945年。郑超麟晚年的日常生活是由他的侄孙女照顾的。1998年月1日8病逝于上海,享年97岁。


一学期即将结束,回顾这一学期,在教学工作上不敢怠慢,从各方面严格要求自己,结合本校的实际条件和学生的实际情况,勤勤恳恳,兢兢业业,使教学工作有计划,有组织,有步骤地开展。立足现在,放眼未来,为使今后的工作取得更大的进步,现对本学期教学工作作出总结。 本学期我担任四年级信息技术教学工作。现阶段信息技术课的教学目标主要培养学生掌握计算机操作技能,着眼于使学生掌握信息科学、信息技术的基本知识,注重培养学生信息采集、加工、发布等信息处理的基本技能,促进和提高学生主动利用信息技术和信息资源解决实际问题的能力,并用于学习和生活,当然最重要的还在于中考的信息技术会考,完成相关的教学任务及教学要求。本学期教学内容包括信息技术基础、办公软件的操作。 一、 不断学习提高个人素养 积极参加学校组织的政治学习,提高自己的政治素质和理论素养,注重自己思想道德水平的提高。平时积极参加教研活动,在工作之余,学习与农远工作和信息技术教学及计算机维护的相关知识,努力提高个人的业务水平,为信息技术教学工作打下良好的基础。 二、 扎实细致地做好教学工作 备课对于每门课程的教学而言,都是必不可少的环节,信息技术学科教学也不例外。在备课的过程中,我首先对所要教授的知识进行全面的研究、归纳、总结,并根据教授对象的不同特点找到教授的最佳方法与方式。在此基础上将所备内容在计算机上进行逐一推敲、验证、演练,以使一些空洞的知识具有可操作性;同时,还将每个知识点构造成一个操作性实例,通过对实例的演练让学生对知识点产生准确、完整的认识,由此得出相关的结论。从而做到对人、书、机三者进行有机结合的备课,备课不只是在教案本上备课,而是把工作重点放在电子备课上。 根据信息技术学科的基本特点,我在教学过程中当坚持以学生为主体,即在教师为主导、学生为主体的双主教学模式下进一步强调学生的主体地位。因为计算机课程操作性强、更新速度快、创造性强的特点都要求我们必须强调学生在教学活动中的主体地位。学生只有通过自主地学习,才能在掌握基础知识的基础上,发现问题,解决问题,从而提高自己的操作水平,跟上知识的发展更新并进一步发挥自己的创造力。如果单纯地依靠老师教授,他们所掌握的知识将总是有限的。 在教学中,学生所使用的教材能够贴近实际,符合学生的认知规律和身心发展特点,因此在教学过程中注重结合教材的特点,因人而异地设计适合于学生参加的各种兴趣活动,并在活动中加强的教育的示范与引导,加强对学困生的个别指导,使学生能够顺利地完成学习任务,并在教学中,注意知识的拓展和延伸,使一部分学习知识比较快、技能掌握比较好的学生能够利用空余时间进行一些自主学习,达到提高的目的。 信息技术课是一门操作性很强的学科,这就要求我们在讲课时尽可能地把一些操作步骤演示给学生看。这样比单纯地告诉学生步骤,再让他们去练效果更好。因为在老师演示时,同学们不仅看到了整个过程,还看到了结果,这比纸上谈兵要有效的多。在这方面,我充分利用了多媒体教学软件,上课时,老师在教师机上演示,学生通过网络在自己的屏幕上观看,对老师的操作过程和结果看得一清二楚,大大提高了讲课效率。同时注重了学生能力的培养,主要是能让学生做的就让学生做,包括演示操作尽量让学生来做,同时许多操作都采用让学生先练习,再归纳,后总结的步骤来。 正所谓"百看不如一练",学生亲自动手练习要比听、看有效得多。教师通过对知识的讲解、演示,只能使学生把一个模糊的概念转化为其思维体系中一个模糊的认识,而能不能将这个认识清晰化,关键的一步就是能否让学生去动手、去实践,在实践中把握真知,在实践中创造成果。所以,在课堂上我加大上机时间在教学时间中的比重,让学生有充足的时间去练习,把模糊的认识清晰化;并能有进一步的提高和创造。 信息技术课,不仅仅是让学生学会几种操作,更重要的是培养学生的一种思想、一种意识。在信息技术课堂教学中针对学生的具体情况采用不同的教学方法,从实际做起,注重落实,注意细节,使学生能在活跃的课堂气氛中学到更多的知识。一学期来,我坚持不懈地努力,认认真真的工作,学生的操作水平也有了解一定的提升。我将继续努力让我的课堂更有生色!


现在生活条件越来越好,想吃什么就吃什么,常常管不住自己的嘴,其实,很多疾病与饮食息息相关的,俗话说:"病从口入",还是很有道理的。那么痔疮患者该吃什么,不该吃什么,有哪些需要注意的?今天就让我们来了解一下,看看痔疮的饮食禁忌,希望通过饮食改善达到缓解痔疮的目的。 需要远离的饮食习惯 1、忌刺激性食物 对于痔疮患者来说,有些食物是严令禁止的,既然已经患有痔疮了,就要管住嘴。对于辛辣刺激性食物最好不要再吃了,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。 2、忌酒 中医认为痔疮多属湿热,饮酒可增加患者湿热,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。另外,人们喝酒时喜欢肥甘厚味、炙烤食物,这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,导致痔疮发生,所以最好也不要食用。 3、忌食味浓及香料多的食物 这些味浓及香料多的食物容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大可导致痔疮发生或使痔疮加重。另外,痔疮患者对于一些水果也是不可食用的,如有壮阳火的水果:芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。 需要保持的饮食习惯 1、膳食纤维含量高达食物 对于痔疮患者来说排便是一件很痛苦的事,因为排便时粪便会刺激痔疮导致疼痛或是出血。痔疮患者可以通过多吃膳食纤维含量高的食物,来使大便松软,这样可以减轻大便时的疼痛及避免出血,同时也可避免因便秘使痔疮病情进一步加重,像芹菜、菠菜等绿叶蔬菜就是很好的选择。 2、清淡饮食 清淡饮食适合所有人,对于痔疮患者来说更是益处多多。因为很多痔疮患者大多是因为经常吃辛辣、油腻或是刺激性的食物导致发病的。清淡饮食,不仅去除了痔疮的诱发因素,同时也使机体处于正常运动状态,有利于病情好转,像辣椒、油炸食等最好是不吃,同时戒烟戒酒。 如果你患有痔疮,不管程度如何,都要调整饮食,改善饮食结构,对于禁忌食物就一定要杜绝,或者尽量要少食用,治疗用国外的特铵坦,会对痔疮起到缓解的作用。


"禁枪"绕不开的暗礁:枪支多寡与犯罪率关系并不明确 美国每年有三万多人死于枪击事件,禁枪立法运动基于这样一个对很多人来说都是显而易见的理论,即社会上流动枪支愈多,死于枪击事件的人就愈多。但这个显而易见的理论却很难经得住推敲。研究表明,社会上枪支多寡与犯罪率的关系并不明确。 华盛顿曾经实行了32年之久的禁枪令,谋杀率非但未减反而明显增加。更令人百思不解的是,愈是严格禁枪的地区,犯罪率居然愈高。2007年哈佛法律与公共政策杂志研究报告发现,世界上人均枪支最多的七个国家,年谋杀率是十万分之一点二;而人均枪支最少的九个国家中,年谋杀率却是十万分之四点四。禁枪与犯罪率之间并没有直接的联系。 拥枪派的软肋:是"人民"还是"民兵" 在禁枪派苦于找不到事实根据的时候,拥枪派赖以为生的宪法条文也模糊不清,充满争议。在拥枪派中,势力最大的美国全国步枪协会坚持反对禁枪。该组织自1871年于美国成立,是美国最古老并持续活跃的民权组织,拥有400多万名会员,被称为是美国最强大的非政府机构组织,掌握大量选票和游说资源。 在美国宪法第二修正案中,对个人拥枪权规定如下:管理良好的民兵是保障自由州的安全所必需的,因此人民持有和携带武器(枪支 的权利不得侵犯。 过去两百多年来,美国人一直未弄明白,宪法第二修正案这段含糊文字中所指的"人民",究竟是指普遍意义上的人民,还是特指前文所提保障各州自由安全不受联邦侵犯的州府"民兵"。这就给禁枪运动以口实,该运动称自己并不反对纪律良好的民兵持有枪支,但反对全民持枪而不加管理。 两派争论的是管制与否而非禁止与否 美国是世界上私人拥有枪支最多的国家,枪支泛滥造成了严重的社会问题。但是在美国,对于枪支问题的辩论,主要集中于如何管理,而不是禁止。在美国大约有4成左右的民众支持枪械管制,但是绝大多数反对禁枪。2004年特里竞选总统时播放的竞选广告是"抗枪打猎",但特里其实是20年如一日投票支持管制的,但他从不说禁枪。 美国主张枪支管制的人各式各样,却几乎没有人要求法律彻底杜绝私有枪支,他们的各种立法建议旨在控制什么人可以买枪、对武器和武器拥有人实行注册、设立更严格的取得手枪的训练标准、以及对公民个人可拥有的武器种类给予限制。所以,大部分"禁枪"的舆论也只是在呼吁为枪支管制"立法",而非彻底禁枪。 最高法历史性判决:"人民"有权持枪,管制违宪 面对百年来的争议,拥有最终裁判权的美国最高法院却仍然坚持法律的消极性,不主动介入。直到2003年,在华盛顿为联邦法院办公楼站岗的安全官迪克?赫勒对这项禁令提出质疑,将哥伦比亚特区告上法院。2007年11月,美国最高法院决定同意受理哥伦比亚特区华盛顿禁手枪令是否违宪法一案。这是最高法院近70年来第一次审理类似案件。 这次,美国历史上最高法院首次对于个人是否有权拥有枪支作出了明确裁决。联邦最高法院以五比四票裁决,第二修正案的持有和携带枪支权,是泛指所有的美国人(重罪犯和精神病人除外 ,为此华盛顿地区近乎全面禁手枪案违反了宪法。最高法院一槌定音,全面禁枪此路走不通。


传播是人类社会古老的行为。传播学的开山祖师施拉姆说:传播是最繁忙的交叉口,但许多人只路过而不逗留。20世纪40年代,传播学,特别是大众传播学开始迅速发展。健康传播学就是医学与社会学在路过传播学这个交叉口时"逗留"下的产物。21世纪是健康的世纪。越来越富足的人类,开始关注人本身,健康已经成为大众、政府和学者一致关心的议题。健康传播就是要满足大众对健康信息的渴求,而传媒,在传播健康的过程中发挥着越来越重要的作用。 一、健康传播研究的开端 美国从20世纪40年代开始,就将健康和医疗当做社会问题并使用相当的手段予以解决,开始了流行病学研究。随着医疗科技的发展,很多疾病可以或者即将被根除,但是社会与环境因素影响着健康和疾病的模式。美国学者开始关注社会变迁对身体的影响、分析健康的社会基础、健康和疾病与社会的关系。 在此基础上,出现了早期的在医学中的"治疗性传播"(therape ticcomm nication)概念,随即在1971年,著名的"斯坦福心脏病预防计划"出现,标志着健康传播研究的开端。 真正意义上的健康传播学研究在我国进行的时间并不长。我国卫生界、新闻界历史上都有意识地利用报刊等大众传播媒介介绍卫生及健康知识。但长期以来,有关健康知识的"知""信""行"基本上局限于"卫生宣传"和"健康教育"的范畴。健康传播概念在大陆的确认、健康传播学的提出,最初并不是源自传播学界,而是始自健康教育学界。 1987年,全国首届健康教育理论学习研讨会在北京举行。会上第一次系统介绍了传播学理论,提出了传播学在健康教育中的运用等问题。1989年-1993年,联合国儿童基金会与中国政府第四期卫生合作项目中,增加了健康教育项目,目的是广泛传播妇幼保健知识。健康信息的传播及传播技巧的培训问题得到了强调。由此,健康传播概念在项目执行过程中从完整意义上得到了确认。 何谓"健康传播"?一种较为通行的定义是:健康传播是一种将医学研究成果转化为大众的健康知识,并通过态度和行为的改变,以降低疾病的患病率和死亡率,有效提高一个社区或国家生活质量和健康水准为目的的行为。健康传播的研究议题很广泛。它既包括以艾滋病预防为龙头的疾病预防,还包括药物滥用预防、医患关系研究、计划生育、癌症的早期发现与预防、戒烟等内容。所有这些议题的最终目的都是提高大众的健康水平,延长人类的预期寿命。这一定义也反映出研究者明显的社会学研究视野和倾向,关注个人、健康、社会三者之间的交互关系。 二、健康传降血糖的药 降血糖的中药(组图) 播学在中国的研究现状 ⒈中国的健康传播研究自开始起就处于"传播者缺席"的状态。 多年来,研究健康传播的学术论文多数发表在卫生系统的专业杂志-《中国健康教育》期刊上。这本以公共卫生为背景的期刊开设专栏登载健康传播的研究成果,如"传播健康教育"(1996年)、"健康传播研究"(1999年)等,成为我国大陆率先介绍健康传播研究的期刊。 我国的健康传播教育开展时间不长。随着健康传播重要性的日益提升,已经有医学院开始在自己的专业中开设"健康传播学"方向的课程,培养本科学生。但是到目前为止,我国还没有非医学院校开设健康传播专业。大陆对健康传播学的研究依然在美国、欧洲的领跑下进行。 近几年来,随着"非典"、禽流感、口蹄疫、三鹿奶粉事件的发生以及近段时间来由墨西哥始爆发的a型流感,我国对重大疾病与健康问题的健康教育与健康促进不断深入,健康传播在内容上正在实现从"提供生物医学知识"到"促进行为改变"的重要转变。在高血压、糖尿病、冠心病等疾病综合防治中,行为与生活方式指导成为健康传播的重要信息内容。但是诸如性病、艾滋病等同样与行为和生活方式有关的疾病由于种种原因,还没能得到健康传播学者的高度重视。 ⒉研究内容 美国健康传播学者rogers认为凡是人类传播的类型涉及健康的内容就是健康传播。根据关注度的不同,中国学者张自力提出将健康传播研究分为9个方向。包括:(1)大众健康传播媒介与效果研究:涉及大众媒介健康传播的形式,内容和技巧研究以及受众媒介接触行为研究等。(2)组织健康传播研究:主要指企业、社区等组织对个人健康信念的维持,改变和健康行为的促进等。(3)以"医患关系"为核心的人际健康传播研究:从患者角度探讨传播内容,效果的研究日益成为主流,涉及话语权力、知情权等研究课题。(4)健康教育与健康促进研究:解放初期的"吸血虫病防治运动",上世纪70年代开始的"计划生育运动"、上世纪80年代的"预防脊髓灰质炎"以及上世纪90年代开始的"正确看待艾滋病"的运动都是典型的健康教育和健康促进运动。(5)健康传播的外部环境研究;社会因素和政治因素,尤其是健康政策和健康法制的变化对健康传播有重大影响。(6)健康传播与文化研究:主要解读、建构文化视野下的健康传播;探讨文化因素对健康传播的影响。如不同文化背景下的健康传播比较研究,现代医学与传统医学在健康传播过程中的文化差异等。(7)艾滋病、安乐死、同性恋、器官移植等特殊议题的研究。(8)健康传播史的研究:包括健康传播研究史和健康传播行为史。(9)突发公共卫生事件研究(健康危机的传播研究)。


中国人力资源开发研究会培训中心 中人会培[11]号  关于举办劳动合同法新规下建筑企业劳动用工管理风险控制及 对策与驱动建筑企业绩效提升研修班的通知 各相关单位: 十一届全国人大常委会第三十次会议表决通过了关于修改劳动合同法的决定,修改后的劳动合同法已于2013年7月1日实施;最高人民法院于2013年1月18日颁布了《关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释》;另外,国务院、人社部相继出台了《女职工劳动保护特别规定》、《特殊工时管理规定(征求意见稿)》等一系列新的劳动法律法规。更加完备的劳动法律法规体系、社会保障覆盖率的持续加大,使劳动密集、劳动用工复杂的建筑企业面临更为严峻的用工风险。如何合理合法控制、规避劳动用工劳务派遣中的风险,有效处理相关劳动纠纷问题,成为摆在建筑企业面前现实而又迫切的问题。工业与新技术发展,新型城镇化政策使建筑企业人工成本持续上升。加之工程造价偏低、建设工程利润空间越来越小,建筑企业提高人员素质和劳动生产率是提升企业利润的重要途径。如何通过改善建筑企业绩效考核体系、薪酬设计管理体系,提高企业人员的工作积极性,达到劳动生产率的提升;如何通过培训、测评提高经营管理人员和技术人员的层次,也是建筑企业人力资源主管部门的新课题。 为帮助建筑企业人力资源、行政主管部门相关负责人了解劳动合同法等新规下建筑企业如何控制规避劳动用工、劳务派遣中的风险,提升企业在绩效管理和薪酬设计方面的能力。中国人力资源开发研究会特举办"劳动合同法新规下建筑企业劳动用工管理风险控制及对策与驱动建筑企业绩效提升"研修班。现邀请各单位报名参加。 一、培训对象 各级建设主管单位负责人、各级建筑企业人力资源负责人、法务负责人、建筑劳务企业负责人等。 二、培训内容 (一)、新施行《劳动合同法》劳务派遗解读 1、以新劳动派遣规定为核心,进行用工模式分析与实务处理技巧; 2、围绕《最高人民法院劳动争议司法解释四》为核心,重点解析劳动争议风险预防; 3、新制下企业社会保险筹划策略及工伤保险条例新解。 (二)、劳动合同法新规对建筑企业劳动用工新要求 1、劳动合同法对劳务派遣用工岗位的新规范; 2、劳动合同法对同工同酬的新规范; 3、劳动合同法对劳务派遣公司的新规范; 4、劳动合同法过度衔接办法及相关问题。 (三)、建筑企业劳动用工存在的问题及风险 1、建筑企业现行劳动用工常见形式; 2、建筑企业现行劳动用工存在的主要问题; 3、建筑企业用工风险分析; 4、建筑企业劳动用工问题原因剖析。 (四)、建筑企业劳动用工规避风险的措施 (五)、建筑企业人才测评、绩效管理与薪酬设计 1、建筑企业如何搭建企业绩效体系与绩效管理的流程、步骤、方法及解决方案; 2、建筑企业如何科学设计企业的薪酬体系、如何充分发挥薪酬的激励性及如何体现公平原则; 3、建筑企业改善绩效的人因途径; 4、解密绩效差异的根本原因; 5、人才测评在建筑企业人力资源管理中的应用。