赤小豆,又名红小豆、赤豆、朱豆,具有通便、利尿和消肿作用,能解酒、解毒;具有降血压、调节血糖、预防结石、减肥等作用。现代人精神压力大,饮食不节,运动量小,易心气虚、脾虚湿盛。祛湿健脾,优选赤小豆。 * 网络图 # 赤小豆的故事 # 北宋仁宗年间的一个春天,皇帝赵祯一日起床时觉得耳下两腮部发酸、隐隐作痛,用手一摸,感到有些肿胀,遂唤来御医。御医跪着给赵祯切脉后,又细细地察看了两腮,然后奏道:"陛下此症,名谓痄腮(腮腺炎),乃风湿病毒之邪,由口鼻而入所致。当以普济消毒饮内服,如意金黄散外敷,可保龙体安康。 不料三天以后,赵祯病情恶化,恶寒发热,倦怠呕吐、两腮肿痛坚硬,张口困难...御医们慌了手脚,一个个走马灯似的为之诊治,然后研讨方剂,有的说:"陛下乃邪与气血相结,当服软坚消肿之剂";有的说:"万岁系湿毒内袭,需用清热解毒之法"。赵祯怒道:"养兵千日,用兵一时。朕病在皮表,尔等御医个个面如土钯,浑身筛糠,跌跪在地,连说:"卑职死罪"。 * 网络图 不久,一张皇榜飞出宫门:"凡能治愈皇上之疾者,必有重赏,"那京城之内,名医不下百余,然"伴君如伴虎",又有谁敢去冒这个风险?一晃二日,京城有个姓傅的走访郎中,看到那张皇榜,他想:在京城近日生意清淡,无人问津,衣食无着,这皇帝既是痄腮之病,有何难哉?于是返回住处,取出赤豆若干,研成细末,以水调成糊状,美其名日"万应鲜凝膏"。然后去揭下皇榜,给皇帝敷上,一连三天,居然治好了痄腮。自此以后,傅郎中名闻京城,病人络绎不绝,应接不暇。 * 网络图 # 赤小豆的功效 # 1、利尿消肿 由于赤小豆的利尿作用,对于人体运化不足导致的手肿、腿肿或者肝病、肾病、心脏疾病导致的水肿,都有一定的辅助作用。 2、润肠通便 赤小豆含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而达到通便的效果,再加上赤小豆本身的消肿功能,对于爱美女性还有一定瘦身效果。 3、催乳 赤小豆是产妇和乳母很好的催乳食物,常和其他的食物一起煲汤,既可以补充营养,同时起到催乳作用。 # 赤小豆的食用 # 1、赤小豆山药粥 * 网络图 材料: 山药200g,赤小豆50g,大米50g。 做法: ① 将赤小豆洗净,清水浸泡1小时备用。 ② 山药洗净,去皮、切丁备用。 ③ 大米淘洗干净,与赤小豆、山药、适量水一同放入砂锅,大火烧开,小火煮40-60分钟至熟即可。 2、赤小豆莲藕猪骨汤 * 网络图 材料: 赤小豆50g,莲藕250g,陈皮5g,猪骨250g。 做法: ① 赤小豆洗净,莲藕去皮切块备用。 ② 猪骨洗净,汆去血水,与莲藕、赤小豆、陈皮、适量水一同放入砂锅中,大火烧开,小火煎煮1小时至赤小豆熟烂,加入适量盐调味即可。 3、赤小豆猪蹄汤 材料: 生姜3片,陈皮5g,赤小豆50g,猪蹄1只。 做法: ① 赤小豆洗净,清水浸泡1小时备用。 ② 陈皮、生姜清洗干净备用。 ③ 猪蹄洗净,用开水汆一下,与陈皮、生姜、赤小豆一同放入砂锅中,用大火烧开,小火熬煮1小时至赤小豆煮烂、猪蹄煮熟即可。 4、赤小豆鲤鱼汤 * 网络图 材料: 鲤鱼1条,赤小豆50g,陈皮5g,生姜3片 做法: ① 赤小豆洗净,清水浸泡1小时备用。 ② 陈皮、生姜洗净备用。 ③ 将鲤鱼去鳞杂,洗净备用。 ④ 将鲤鱼、赤小豆、生姜、陈皮一同放入砂锅中,大火烧开,小火煮至赤小豆软烂,加入适量盐调味即可。 # 赤小豆的禁忌 # 尿多之人不宜食用赤小豆。阴虚而无湿热者忌食赤小豆。


资产价格和物价之间虽有一定关联性,但可能不存在因果关系,中国的股价指数与cpi间的关联性也不大,经济的周期性波动、外部经济环境和财政货 币政策等才是"因",而资产价格和物价都是"果"。在目前没有显著扩充内需的条件下,cpi是否上涨更多将取决于外部环境的变化,如果出口好转,cpi将 明显提高,否则2010年仍会是低通胀。 今年以来,人们对通胀的预期可谓一浪高过一浪,先是从m2的大幅增长推断通胀作为一种货币现象将很快出现;接着,中心城市房价的飙升又进一步强 化了通胀预期,近期央行调查统计司的报告也认为通胀预期有所显现。然而,至少到目前为止,cpi还是负数。那么,明年是否会像大多数人所预期的那样,出现 明显的通胀呢? 资产价格上涨已成为常见的货币现象 通 货膨胀实质上就是货币贬值,是指因货币供给大于货币实际需求而引起的一段时间内物价持续而普遍上涨的现象,其特点是社会总需求大于社会总供给。从理论上 讲,m2增长率=gdp增长率+cpi,也就是说,m2增长率与cpi正相关。事实上,今年上半年m2的增长率为28.5%,gdp的增长率为7.1%, 所以,cpi从理论上看可以达到20%以上,而事实上,cpi却是-1.1%,中国的超额货币供给达到了22.5%的历史最高位。在过去30年中,中国超 额货币供给每年平均在6%左右,也就是说,中国长期处于低通胀高增长的状态。这被称作"货币消失之谜",说明超常规模的货币供给未必会引起物价上涨。 实际上,资产价格的上涨远超cpi这种现象非常普遍,如从美国过去50年来看,道琼斯指数的涨幅大约是cpi的两倍(图1)。有人做过统计,在 1925-1995年的70年间,投资美国股票可以获得842倍的收益,而投资能够抵御通胀风险的政府债券,只能获得12倍的收益。不仅美国如此,其他一 些规模相对较小的区域性股市也是如此,这也被称作"股票溢价之谜",即股票这类资产的长期投资回报率大大高于债券、黄金和其他商品,也大大高于通胀率。 当然,影响资产价格的因素很多,但市场利率水平是其中比较重要的一个因素。而上世纪90年 代中后期以来,全球总体上都处在低利率的水平,对应的物价上涨率也不高,究竟是低利率导致了低通胀,还是低通胀拉低了利率水平,很难去论证。但一个不争的 事实是,社会劳动生产率的大幅提高和全球贸易的空前繁荣,使得全球商品总供给大于总需求,从而使得cpi总体上处于比较低的水平。而全球的主要经济体为了 刺激消费,又采取了宽松的货币政策,增加债务和投放货币,导致以中国为代表的出口导向型国家经济高速增长,大量的低廉出口商品抑制了进口国的物价上涨,使 得如美国这些主要经济体可以在低利率水平上大量举债。而货币供应量的大幅增加又被资本规模的扩大和资本流动性的增加所吸纳,低利率水平则降低了对资本回报 的要求。因此,资产价格上涨幅度远高于物价涨幅,或者说,资产膨胀取代物价上涨成为一种货币现象,已经成为现代经济的特征。 今年以来,中国的 股价和主要城市的房价都出现了大幅上涨,其中股市上半年的涨幅在60%以上,房价的涨幅也超过20%,如果把两者的涨幅进行加权平均,其涨幅大大超过 22.5%的超额货币供给率。但无论上市公司的盈利增长,还是房屋租金率,都没有显著提高,说明资产价格的上涨更多地体现着货币贬值的幅度。假如把cpi 和股价指数、房价指数等合成一个综合价格指数,那么,这个价格指数将说明中国已经处于比较高的通胀水平了。 中国的物价和股价弱负相关 资产价格的上涨是否会拉 动物价上涨?从上世纪70年代开始就有学者探讨这个问题,但结论莫衷一是,即便从许多实证研究的结论看,资产价格与通胀之间同样存在不确定的关系,原因在 于经济变量之间的逻辑关系纵横交错,很多研究对象的变化难以用简单的模型来描述。从理论上讲,资产价格是利率的倒数,但由于影响资产价格的因素还有很多, 所以,即便在利率上升阶段,仍然有不少资产价格上涨的案例。 就中国股市而言,股价指数与cpi之间的关联性也不大,不过在通胀水平比较高的时 候,股价指数下跌概率就比较大了。我们选取1992年第一季度到2009年第二季度的物价涨幅和股指涨幅(其中对股指作了3个月移动平均和取对数处理), 并剔除少数异常值后发现,两者之间存在着偏弱的负相关性(图2)。比如,2004-2005年的通胀和2007-2008年的两次通胀期内,上证指数分别 大幅跌至1000点和1700多点。那么,股价的上涨是否预示着通胀预期的提高呢?这从逻辑上应该是能够解释的,因为股价上涨意味着经济在繁荣乃至过热, 这最终会导致实体经济中供不应求局面的出现,从而引发通胀。但诱发通胀的主要因素是实体经济,而不是股价。 也有人认为(如kent和lowe),资产价格的上涨会产生财富效应,导致消费增长,从而 形成通胀压力。这一推理过程应该是成立的,也许可以找到支持这一结论的案例,但同样也可以找到反例。仅就中国而言,由于收入结构的严重不平衡,资产价格上 涨的受益者还非常少,因为目前基金、股票的有效账户合计总量在1.4亿个左右,如果除去深沪两地账户等的重复因素、睡眠账户因素,投资者规模估计在六七千 万左右,占中国人口总量的5%左右,远低于成熟市场的投资者参与度。因此,少数人所获得的财富效应,对于消费需求的扩大作用也十分有限。 股市泡沫对通胀的影响不明显,那么,另一大类资产-房地产对通胀的影响又如何呢?年初至今,北京、上海和深圳房地产价格上涨了10-30%,从历史数据看,房价不仅与cpi之间存在着正相关,而且相关性还比较显著(图3)。 但由于中国房地产市场的形成时间还比较短,房地产价格指数的波动率并不大,且总体上处于上 升周期,与股市鲜明的熊牛特征有本质差异,因此,仅从房价的短期波动来预测通胀,似乎还不足以令人信服。若考察美国和日本上世纪80年代或90年代至今的 房价与cpi之间的历史数据,会发现美国80年代房价的上涨和次贷危机爆发前房价15年的上涨并没有引起物价的相应上涨,过去30年,两国几乎都处于一种 低通胀的状态。日本更是如此,过去28年cpi始终接近于零的水平。 因此,我们有必要去辨别"资产价格与通胀之间关系"这一命题的真伪,资产价格和物价之间虽然都有一定的关联性,但它们彼此可能不存在因果关系,经济的周期性波动、外部经济环境和财政货币政策等才是"因",而资产价格和物价都是"果"。 政策资金流向供给:需求不旺何来通胀 当我们煞费苦心去论证通胀与资产价格膨胀之间 的关系时,得出的却是两者关联度大小难以确认的结论。这只能说明,在影响通胀的诸多因素中,资产价格也许不是最主要的。我们从通胀的定义中也不难找到相关 答案,即在社会总需求大于社会总供给的情况下,才会出现通胀现象。有人简单地把货币投放过多等同于通胀,又把这次金融危机所带来的经济萧条叠加在通胀上, 于是便得出明年会面临"滞胀"的结论,这样的分析方法未免太教条了。在经济史上,出现滞胀的情况并不多见,比较典型的是上世纪70年代初美国所出现的滞 胀,但这主要还是由于地域政治冲突导致的石油危机所引发的。而目前全球的政治格局和经济状况都不大可能引发石油危机,即便石油等大宗商品价格大幅上涨,其 向ppi传导、再向cpi传导也需要具备各种条件,因此,石油价格上涨不等于通胀。在目前金融衍生品市场非常发达的情况下,石油期货实际上已经成为一种准 金融资产,它的价格波动也不完全受实体经济的供需影响。 事实上,大量的案例已经证明,货币供给过大也未必导致物价上涨,通胀可以是货币现象, 资产价格膨胀也可以是货币现象,而在过去30年的全球经济中,货币现象更多地体现在资产价格的上涨而非物价上涨方面。原因或许在于,由于全球经济的一体化 趋势,各个生产要素的流动性得以改善,配置更加合理,使得全要素生产率水平大幅提高,从而使社会总供给的能力也大大加强了,以至于产能利用率不足成为全球 各个经济体的常态,产能过剩意味着社会总供给能力大于总需求,从而抑制物价上涨。 而以美国为代表的发达国家,为了解决需求不足问题,不断提高 政府的负债率,放任金融市场降低信贷发放门槛,推出各种衍生品交易业务,提高杠杆率,从而拉长了经济繁荣的时间,同时也促使中国成为出口导向型国家。因 此,中国成为世界工厂建立在发达国家的高杠杆率基础之上,当这些国家的政府、企业和个人不得不去杠杆化的时候,中国、日本、德国和韩国这些向全球提供货品 的制造业大国的产能就出现了极大过剩。这就是为何次贷危机发生在美国,而日本和德国却遭遇更大的冲击、gdp下滑幅度远大于美国的原因。韩国商品的最大出 口地是中国和其他发展中国家,故受冲击的幅度要小一些。但危机之后,欧美日的经济复苏不会是v型的,所以,产能过剩、全球的总供给大于总需求状态将难以得 到改善。 再看一下次贷危机爆发后中国的应对策略。面对发达国家去杠杆化所导致的进出口规模的大幅下滑,中国也及时推出积极财政政策和宽松货币 政策,财政政策主要是两年4万亿的投资及税收减免等措施,货币政策则更多地体现在为财政支持的投资项目给予信贷配套以及优惠的贷款利率上,今年上半年新增 贷款就已经突破7万亿元。这些举措虽然也有助于扩大内需和促进就业,但其主要贡献还是在拉动gdp增长方面,即资本形成的大大增加,而对于最终消费的贡献 并不大。因此,虽然我们的经济刺激目标是多重的,即保增长、调结构、扩内需,但实际执行中,财政支出的重点还是放在保增长上了。因此,有人戏称目前中国经 济是"没有就业的增长"。 从今年的财政支出结构看,总规模9080亿元的公共投资中,大约75%用于所谓"铁公基"方面,其主要作用在于扩大 供给,少部分用于民生和刺激需求。虽然今年政府在医疗卫生、社会保障等民生方面的支出也有明显的增加,并且在促内需方面也加大了力度,如实施家电下乡、小 排量汽车减免购置税等政策,但比起居民收入增速的大幅回落来,还是显得杯水车薪。如从今年上半年个人所得税的征收情况看,所得税额为2136.7亿元,几 乎与去年持平。一方面,大规模的公共投资推动了产能的扩张,社会总供给能力进一步提升;另一方面,社会总收入水平没有得到相应的提升,收入结构的不合理性 加剧,导致社会总需求增速放缓。所以,在供大于求的格局下,cpi的上涨就缺乏动力。 如果我们的财政支出中有很大一部分是发放消费券,或大幅 提高贫困人口或低收入群体的收入补贴,那么,这部分人群的边际消费倾向决定了他们对于内需的拉动作用比较大。当然,这也只是理想化的建议,实际中如何操作 是一个问题。因此,目前并没有显著扩充内需条件下,cpi是否上涨更多将取决于外部环境的变化,如果出口能够好转,那么cpi将会明显提高,否 则,2010年仍将是一个低通胀的年份。


香港的殡葬程序一般包括哪些呢? 设灵〔又称守夜,于先人出殡前一晚进行,同时进行宗教仪〕、 入殓〔把先人遗体安放入棺木〕、 大殓〔包括瞻仰遗容、封棺、辞灵等,同时进行宗教仪式〕、 出殡(灵柩前往下葬)、 下葬(通常为土葬或火葬,同时进行宗教仪式)、 从殓房直接出殡则不会设灵。 香港的殡葬仪式中宗教色彩比较浓重,再加上香港一直都遵从的传统丧葬的风水习俗和土葬在香港土葬是合法的,这两个因素,大多数人香港人都希望选择好一点的风水宝地进行土葬,期望子孙后代兴旺。 然而,由于香港的土地面积小、人口多、住宅紧张、老龄化严重等问题成为香港墓地购买困难的原因,香港已经许久无新的公墓用地获批。政府预测,老年人数量将从2014年全香港的15%,在2024年上升至25%,而每年的死亡人口也将从2010年的人上升至2020年的,而公墓需求的缺口却是极大的。这也就造成了"生为一块地,死为一块地 "是香港人一生的追求。 在香港,墓地的价格要远远高于房价。在无法实现土葬又想落叶归根的情况下,大多数香港人都是怎么选择呢? 大多数香港人会选择将骨灰供奉在寺庙中,而供奉骨灰的供奉位在被称为"骨灰龛位"(国内称为"福位"、"地宫"或"莲位")。为什么信奉丧葬传统中的风水之说会把骨灰安放在寺庙呢? 首先,从实用功能来讲,骨灰龛位替代了传统的墓地;也让那些在香港这个无处安葬的地方有了落叶归根之处。 第二,从经济能力来讲;香港墓地的价格远远超过了房价,让许多的香港人望而却步;但是骨灰龛位的价格确是远远低于墓地的价格。因而,许多的香港人会选择在寺庙供奉骨灰龛位。 第三,从使用年限来讲;香港的公墓需要20年后续交租赁费。而寺庙的骨灰龛位却是永久购买。 第四,从购买条件讲;香港地区购买公墓的条件实属苛刻。而寺庙的骨灰龛位只需要等候有新的造好,就可以轮号购买。 第五,从传统风水角度来讲;寺庙的骨灰龛位近佛,能为捐赠者起到对自己的护佑祈福,及对子孙后人的加持庇佑等作用。信风水的香港人自然也信这个,而且他们也会挑选一个他们认为风水相对较好的骨灰龛位。 目前香港较"火"的四个大型的私营骨灰坛位安置场所,沙田宝福山单人龛位由10万至57万不等,另单次要交1.4万的管理费;慈云山法藏寺的龛位介乎27万至33万;荃湾圆玄学院介乎27万至50万;屯门的青松仙苑约17万。香港政府管理的骨灰安置所只有8处,如今有不少已近乎满员。 而在私人经营的墓地购买一个差不多a4纸大小的骨灰龛位需要100万港币;在龙山寺粉岭区的风水宝地,一个私人骨灰龛位最高价格更是高达180万港币。能找到一处安身之所已经尚且不容易,更不要说人死后入土为安了。 而上海相比于香港,则相对好一点;但是,在城市发展规划用地和殡葬用地相冲突的情况下,也出现了这样的情况: 公墓起步价14万,价格贵; 剩余数量仅剩不到10万,数量少; 购买条件苛刻,购买难; 使用年限只有20年,到期后需要续费,使用年限短; 城市人口老龄化的特点。 在这样发展的情况下,和香港骨灰龛位相对的"福位"(地宫、莲位、佛位)拥有低价、永久、认捐简单、有福报这些属性,也将是一个相对更好的替代品。 想了解更多殡葬资讯,关注微信服务号"义工平台"即可。


李子勋:自我情绪调节解析 (一) 大多数情绪困扰或心理疾病都是要靠自己去解决的,心理医生只是给你一个方向或建议,是否能从困扰中出来全靠当事人自己。很多来看心理医生的人,以为一旦建立了关系,医生就会投入热情来帮助当事人走出困境,这是一种想当然。心理医生更像一个图书馆,你在哪儿查阅资料,有了这些资料怎么使用是自己的事,跟那本书无关。也许我贬低了心理医生的作用,不过,如果当事人去除对心理医生的神话,对自己的康复是更有益的。 自我调节有两个层面,一是观念上的,一是躯体上的。 我比较喜欢通过改变观念来适应环境,这里不外三条原则: 一、所有的痛苦跟你选择的观念系统有关,如果改变了观念,心理痛苦会不治而愈。 为什么?因为我们的行为、思想、欲望常常被自己的观念系统限制,不能随心所欲的生活,这就产生痛苦。比如,我们欣赏美丽的女性,并坦然地在人群中表达自己的喜爱,一旦担心被人斥责为好色之徒,那种坦荡的心就蒙上阴影。如果人能自行其是又不用承担责任和风险是很少有烦恼的。 二、所有的心理痛苦都是有意义的,所有的体验对生命都是重要的。 心理痛苦是自我在成长中的必经阶段,既然是成长的烦恼,也要靠成长去解决。如果明白情绪的困扰是一种人类生存的自然状态,快乐和忧伤是交替着的,开朗和沉抑也是交替的,像白天与黑夜。可以把情绪困扰想象为一个不期而来的"客人"。家里客人来了,会让你感觉不舒服,不能那么随便了,行坐、穿衣要规矩一些,说话、做事也有了禁忌。但客人还会走,它不是你家里的人,这样一想就不是那么难受了。 三、文化造就了人类的辉煌,也造就了人的存在的困境。 文化把无极的世界变成有极,把无序的社会变得有序,把具有动物天性的人从自然界剥离成为循规蹈矩的社会人。按照主流文化模式,每个人就必须削足适履去成为一个普通人,需要去个性、加共性来符合文化期望。正如契可夫笔下《装在套子里的人》,我们正是被强行装入文化套子中的人。装在套子里的你不可能是没有压抑的痛苦的,如果你认同这个痛苦,那么痛苦就不再烦扰你,反倒成为你的资源。如果你不认同这个痛苦,希望没有它,或者试图快速消除它,那么你就扩大了这个痛苦。 躯体上的自我调节的方式有很多,数千年来,人们都在通过修炼的努力来获得更大的自我控制能力。修行正是从身到心,然后再由心及身,这就是自我调节或养身的诀窍。大多数学者或著书人可能是因为自己的偏好,常常夸大某种自我调节的功能,仿佛告诉读者只要坚持就可以重整心态,摆脱烦恼。 其实,这个世界上没有哪种自我调节的方式是只有益而无害的。正如轻松的跑步锻炼也可能引发膝关节磨损一样,要很好的通过自我情绪调节来完善心身,就要破除一些迷信,让人可以根据自己的特点来选择自我调节的方式或程度。不然,越想改善越被其累,出力不讨好。正如越想睡越睡不着,想睡的念头却往往反而使自己的神经处在兴奋之中,无法入睡。 自我情绪调节解析(二) 运动 什么是运动调节 大量的调查研究表明运动可以减轻焦虑和抑郁症。现代人越来越愿意把金钱和时间花在健身房,运动:跑步、打球、游泳、器械操的确可以提高人身体的机能、知觉和控制力,增加血液循环,调节心率,改善机体的含氧量,让人的精力在短时间获得一种提升。情绪烦恼是一种难以释放的负性能量,有节律的运动可以把这样的能量通过汗水释放出去。同样,当大脑因为心理压力疲惫不堪时,运动转移了对压力的关注,让我们可怜的心智获得喘息。 质疑: 尽管运动对人的心理情绪有广泛的好处,但是我们很难得到一个运动可以让情感改善的令人信服的解释。运动的时候,肌肉收缩,心率加快,呼吸加深,实际上是增加躯体的紧张与情绪的焦虑。很多人在运动后会有不短的一个时间处在躯体不舒服中,对想通过晨跑来清晰自己头脑的人,往往适得其反。如果真有点效果,那可能是清新的空气带来的,而非你身体运动后的疲惫。运动也会诱发情绪的激动,看看足球场上或竞技场上的暴力你就知道此言不虚。 如果你说运动虽然增加紧张,但可以得到紧张以后的放松。但我们很快发现,运动会提高我们对焦虑的释放阈值,这个阈值像一个水库的闸门,我们把焦虑、烦恼想象为水库里装满的水。运动启动这个闸门,让焦虑流掉,身体就感觉舒服一些。糟糕的是这样的闸门有一个特性,需要每次增加力量才能打开。这就是运动调节开始好像奏效,多几次身体就没有新鲜感了,焦虑释放不了,人又回到情绪的烦乱中,运动治疗慢慢失效。 不适用人群:实际上绝大多数人是不适合运动治疗情绪的。运动增加心肺、机体的负担,这也是运动员总是有那么多关节、肌肉病痛的原因,而且衰老也快,寿命也不长。情绪容易激动的人运动是一种触媒,它会使情绪更难自控。研究证明,爱运动的人攻击性也比较强。 善用运动原理,慢跑。 相对有效的是慢运动,比如太极拳、瑜伽、散步、体操、慢跑。我们的紧张、焦虑、烦恼、压力很多都是因为生活的快节奏,紧张的时候,身体节律加快,缓慢的活动可能帮助身体内部的节律改善。所以你不必像一个背负着沉重压力的人那样拼命奔跑,但你可以轻松地慢跑,可以悠闲地散步。散步实际是个修心的过程,要求自己在半个小时只走二百米,那么身体、脚步、意念就不得不慢下来,心情也由此放松。 放松 什么是放松 放松首先是让身体躺下来,让心身处在一种舒适的状态。放松是简单技巧中最简单的方法,方式上有渐进性放松,从头到脚一点一点通过放松暗示来舒缓心身。呼吸放松,有意识地放慢呼吸,专注呼吸,到慢慢忘记呼吸进入一种无我状态,这也是气功的导入法。如果你阅读了hebert benson的《放松反应》,你会知道放松需要五个组成部分: 1)安静的环境; 2)能够专注于某种东西:声音、音乐、意象、图片、场景; 3)顺其自然的态度,不在意自己在做什么; 4)身体舒适舒展,肌肉张力减到最小; 5)逐渐放慢的、深度的呼吸。 放松反应其实是一种休息状态,犹如一种假睡。这种状态把人体的代谢减慢,心率、耗氧量降低。遗憾的是,很多人放松的结果是更加感觉大脑的活跃,很多不愉快的陈年旧事也会浮现出来。也有很多人,不放松还好,放松导致躯体感在消失,纷乱的思绪反倒更加鲜明。 质疑: 几乎难以想象还有什么事能比放松更无害的了。但对某些人来说,在不适当的时间或者情境下放松就会产生问题。人们都知道退休综合症,正因为压力消失和放松,身体一下就不行了。放松引发一种心身的坦诚,不得不直面自己并把潜抑下来的痛苦夸大的表达出来,这种矛盾现象是放松诱导了焦虑。放松降低自己的警惕性,在放松状态下,你可能对情绪体验更敏感,心理也更脆弱。人有一种神奇的自我防御功能,通过无意识对体验的歪曲,对记忆的篡改,对痛苦的合理化来逃避内心遭受创伤,这个时候,放松的结果是发现自己隐藏的问题,你还没有准备好,就不得不仓促的去应对释放出来的魔鬼。 不适用人群:多虑、抑郁、神经质、敏感的人不太适应放松;睡眠不好的人,放松的假眠可能使晚间的入睡更加困难;失恋或丧失亲人的人更不要去做,痛苦会锐利得让你心如刀绞。这些人最好通过专注于某一种东西、物体、场景或外出脱离悲伤环境来调节情绪。 善用放松原理,舒服就好 其实,放松并不需要那些繁琐的程序,也不要太在意呼吸。过分在意呼吸会让人失去躯体感,这种无我的感觉,或虚无的感觉,有的人觉得是登天,有的人却觉得很恐惧。或许安静地坐着、躺着就好了,让自己舒服,爱想什么就想什么,只要不要让道德跳出来打胡乱说就行。安静的活动,如阅读或做手工艺品,聆听轻柔的音乐或大自然的声音:海涛、水流、风色、虫鸣也可以使许多人感到放松,定期的散步当然也是放松的方法之一。 自我情绪调节(三) 冥想 什么是冥想: 用想象描绘一个充满野花的田野;聆听瀑布的声音;深吻一朵盛开的玫瑰;飘浮在安静的湖面上,隐身在深山的静谧中等等。冥想是你在使用想象力来调节心身。对绝大多数人来讲,视觉的想象是比较生动有力的。听觉想象就需要有音乐的诱导。实际上,想象主要是激发一种记忆,尤其是身体的记忆,这个记忆是体验。有躯体体验(紧张、痛苦、喜悦、恐慌...)的记忆是不容易忘却的,所以有人说大部分的记忆是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里,而非在大脑里。 质疑1: 冥想一个从来没有体验过的情景是没有多少实际意义的。冥想一个你虽然到过、体验过、却没有深刻的躯体或心理记忆的感受:舒适感,惊讶,内心激动等,也是没有多大意义的。冥想是一种记忆体验的唤醒,如果一个人终身忙忙碌碌,没有对大自然的兴趣,没有对美的追求,没有对音乐的兴趣,冥想治疗差不多是对牛弹琴。 不适用人群:没有美好体验的人冥想的时候不如找一个自己喜欢的词或短句,静静的重复,专注自己读出的字词,不去理解字词本身的意义,而是注重它的音节。这很像和尚念的经,藏传佛教中的七字真言:嘛、咪...,或"南无阿弥陀佛"。 质疑2 人的想象力受记忆和情感的束缚,冥想的时候往往唤来的不是天使,反而诱发早年的创伤性经历,比如创伤性适应障碍的人是特别怕静坐与冥想的,痛苦情景会像开了闸门的水,不断的闪回。一切光线、声音、气味、味道和身体感觉都与创伤的再次体验有关,冥想让她陷入更深的抑郁中。有严重创伤适应障碍的人最好不用冥想。 善用冥想原理:重塑记忆 与其冥想不如常回忆自己的一些青春年华和愉快事件。假设自己有一个记忆的图书馆,打开那些与积极经历有关的记忆,重新唤起那些愉快,兴奋,享受、满足和自豪感。把不好的记忆打包收藏,再贴上封条。好的记忆是人们值得常常去浏览的地方,要多花点时间,利用闲暇的时刻对记忆进行回忆、强化和添油加醋。记忆是要时时更新,所以,我鼓励人去夸大以往幸福的体验,以此想象来调节自己。 沉思 什么是沉思 沉思是一种思想的深奥。沉思可能具有最古老的历史,沉思是在早期的东方宗教信仰中发展起来的。沉思和祈祷有许多共同之处,是指向精神的一种修炼与沉淀。用沉思来调节自己可以增强自我意识,增强自我对情绪的识别、管理与控制力。 沉思与放松之间有许多共同之处,沉思和放松都需要一种精神的集中,不同的是放松是慢慢掩藏住对意识的觉察,沉思却是慢慢强化这种觉察,通过反复思考同一件事,直到自己穷极一种思想,产生类似开悟的感受。关注当下是沉思中唯一最重要的概念,佛教将留意当下定义为"对当前的现实生活保持活跃的意识"。留意当下不会导向自我意识的飘逸,只能是对压力和情绪的接纳。心理的自我调节让人感觉是指向对现实苦恼的摆脱,这两者看起来是矛盾的。其实,两者并不矛盾,反复的思考是会激发一种顿悟,顿悟也是更彻底的摆脱、去执着、去妄念、去烦思,这在佛教修炼里很强调。 东方文化喜欢把沉思或冥想解读为打坐,它追求一种形式,坐的姿势,呼吸的形式。西方不太强调身体的形,更注重思想的指向。 质疑: 不过,缺乏顿悟能力的人做沉思却是有百害无一利。尤其对强迫症病人来说,正是反复思考,却不能开悟所留下祸根.增加自我的顿悟力是改善强迫症状很重要的技术。在央视作节目,面对一个每天纠缠在关门关煤气的男子,逼迫他每次重复三十次让他有了对症状的领悟,也让她的太太目睹他能毫不厌烦的重复到十次八次,对他的能力佩服不已。 不适合人群:有强迫色彩的人最好的自我调节是故意去犯错,强迫的来源证是怕出错,怕脏,那么故意出错,故意接触脏的物体和环境让自己的焦虑情绪脱敏。 善用沉思原理:留意生活 最好的沉思就是留意生活,想哭就哭,想笑就笑,闲时晒晒太阳,忙时泡个热水澡,多与人分享快乐,少关注烦恼。多留意最简单的日常活动-走路、吃饭、谈话、开车、阅读、等待、思考、做爱、计划、种植花卉、喝水、记忆、看医生、写字、打盹、观光...,少预想未来怎样,也不流连在对过去的怀念中。活在当下就是最高级别的沉思。


游戏,伴随着我们每个人的成长。过去,江西民间流传着很多民俗游戏,其中有的玩法十分简单,但有的从名字到玩法都有着不少讲究。这些民俗游戏不仅伴随着一代又一代人度过了快乐的童年时光,也折射出赣地浓郁的民俗风情和时代的不断变迁。马上就到六一国际儿童节,小编这里整理出了一些古今中外"流行"的小游戏,都来看看你都玩过哪些?中国江西网记者章峰综合整理荡秋千曾是女性专属游戏"阳春女儿笑语喧,绿杨影里荡秋千。身轻裙薄凌空舞,疑是嫦娥下九天。"暖春时节,那绿杨深处总是秋千荡漾、红裙飘扬。年轻女子身着彩衣结伴而行,悬长绳于高木,坐于其上相互推引。在古代,荡秋千是寒食节与清明节必不可少的游戏活动之一。相传,荡秋千是由北方游牧民族传入的一种游戏,春秋时期便有,本为千秋,是祝寿之词,后世倒语称为"秋千"。唐宋时期,随着北民南迁,许多风俗习惯及游戏活动也传入江西,这一时期,荡秋千在江西各地盛行,深受女子喜爱。节日这天,女子结伴出游,春日暖阳中一派"秋千竟出垂杨里"的景象。"竖蛋"游戏成为预言工具在旧时江西民间,许多民俗游戏都与重要的节气、节日有关。过去有俗语说"春分到,蛋儿俏",是指春分节气这天要玩竖蛋游戏。不过,与多数地方在春分当天玩竖蛋不同,江西人主要在"立春"当天玩这个游戏。据我省著名民俗学者余悦介绍,江西民间曾经流传接春的习俗,每年立春当天,人们都要热热闹闹地接春。接春时,要准备一个鸡蛋和一封爆竹,在爆竹声中,将鸡蛋随便用哪头往桌上轻轻一放,如果鸡蛋能稳稳当当地竖起来,并保持一段时间,就算是接到春了,新的一年就会风调雨顺,农事活动也会顺顺当当。十分简单的一个小游戏,被人们当成了预言工具。与此类似的还有曾在宜春、萍乡等地流传的太阳草游戏。据了解,旧时这些地区流传着这样一种说法:一种草的草茎能"预报天气",沿着几个角慢慢撕开,如果能撕成四方形,第二天就会是晴天;如果撕不成四方形,第二天则可能是阴雨天气。这些游戏或许带有迷信色彩,但大都与老百姓的生产生活相关,其中包含了人们对生活的美好期盼。庙会"斗草"妙趣横生"斗草"是江西农村地区十分流行的一种儿童游戏,孩子们各自寻找韧性较强的草叶或草茎,让2根草十字交叉,用力拉扯,没有断的一方获胜。其实,过去除了"斗草"之外,还有"斗百草"。如果说前者是"武斗",那么后者就属于"文斗"。"斗百草"以数量、种类取胜,一方报出一种花草名,另一方要按相关类拿出花草并对答花草名称,谁收集的花草多、种类全,谁就是最后的赢家。这种游戏在唐宋时期比较常见,尤其受女性及儿童喜爱。据上饶文史馆民俗学者汪增讨介绍,明清时期,上饶一带在端午节期间的庙会上会举行"斗草",成年人也会参与其中。实际上,这些民俗游戏都是由赣地先民在端午节前后采撷百草的传统习俗衍生出来的。古人在采集草药的闲暇时间,无意中发明了"斗草"等小游戏,以缓解疲劳,直到现在仍在民间流传。"抬轿子"由古代军事活动衍生而来从古到今,游戏始终伴随着少年儿童的成长,其中也有一些游戏折射出了成年人社会生活的影子。我国古代王朝大多"农战结合",成年男子闲时为农、战时为兵,因此,军事训练穿插在日常生活之中,许多游戏其实正是在军事活动基础上的改进。对民俗游戏颇有研究的九江文化学者张宏告诉记者,早些年他在省内各地农村做调研时,发现许多地区的小孩都会玩一种骑马作战的游戏。游戏中,小孩们分成2队,由2个小孩四手相交组成战马,1个小孩骑在"马"上,2组人马互相冲击,模拟骑马作战的场景,先掉下地的一方为输家。据了解,在江西很多地方都有类似的游戏,有的被称为"抬轿子",有的叫做"打马仗",尽管叫法不同,但玩法基本都相同。过去,成年人之间也常常会玩一些竞技游戏。据张宏介绍,丰城一带自古尚武,乡野之间流行着一种名为"渐棒"的游戏。游戏时,2名成年男子各抓住棒子的一头互相推拉,一方失去平衡则为输。这种游戏相当考验力量与技巧,相传源于古代军队中的力量比拼,后来在民间庙会中盛行。此外,还有许多古老的竞技游戏渐渐发展成为一些民俗体育活动,如龙舟竞渡、舞狮子、相扑等。除了这类需要体能竞技的游戏,还有一些策略类和技巧类的游戏也带有军事活动的影子,如曾经在抚州一带盛行的裤裆棋、西瓜棋等,直到现在仍广为流传。"抓七子"暗藏远古祭祀密码许多民俗游戏的产生看似偶然,实际却与过去的生产生活有着密切关联。张宏认为,过去江西民间十分常见的"打七子",很有可能蕴藏着先民祭祀的元素。祭祀与游戏,看似不相干的二者其实暗藏关联。在基本的物质生活得到保障后,江西先民转而开始注重精神生活的丰富与充实,他们将源于宗教、巫术的一些仪式活动加以改进,形成了诸多简单易行,可以消遣、休闲、娱乐身心的游戏。所谓"打七子",是用5颗或7颗石子放在地上按约定套数打。如常见的"三下抓"玩法,将其中1颗石子选作"天子"抛向空中,同手抓起其余的"地子",并接住落下的"天子",分3次抓完后,合拢反掌"计斤数"。在张宏看来,游戏中"天子""地子"以及抛的动作,都和文献记载的远古祭祀内容有相似之处。"德国"游戏术语凸显地域风情对于外国人来说,在我国民间有着"国粹"之称的除了京剧便是麻将了,如今,麻将已经风靡世界,成为一种竞技娱乐游戏。其实,这种娱乐游戏在我国有着悠久的历史,并且随着时间推移,在全国各地衍生了不同的玩法,其中一些术语受当地方言及文化的影响,带有浓厚的地域风情。在南昌人的麻将桌上,有一种和牌叫做"德国"。据我省民俗专家黎传绪介绍,"德国"这一说法源自上世纪30年代,当时因为德国十分强盛,民国政府对德国的军事、工业等方面大为崇拜,并邀请大批德国顾问在华任职。正因为如此,在上世纪三四十年代,南昌人便把那些很能干的人称为"德国佬"。而按照南昌麻将的规则,没有"精"是很难和牌的,一旦成功,便是十分难得的"德国"了。其实,江西各地还有许多富有地方特色的游戏术语,如宜春人将打纸片称为"打宝"、信丰人将打牌称为"箍水"等。这些游戏术语有的是源于当地方言,有的是取材于当地独有的生活场景,它们共同反映了当地一定时期独特的民俗文化。众所周知,全中国的小朋友都会在这天庆祝属于自己的节日,但外国的儿童节是什么样子的,你了解吗?美国没有儿童节为什么美国孩子不过儿童节呢?生活在美国的华人表示,这是因为美国的孩子几乎可说天天在过儿童节,美国的诸多节日衍生出的儿童版,也令孩子们三不五时"生活在童话里"。目前世界上只有部分国家将6月1日定为儿童的节日,每个国家及地区儿童节的日期各不相同,如台湾和香港是在4月4日过儿童节。在美国,儿童节的概念其实出现在父亲节和母亲节之前,但长期以来没有全国统一的节日。日本在日本,作为国家法定休假日的儿童节是5月5日,称为"儿童之日"。不过,日本人根据传统,一般会把5月5日作为男孩的儿童节,在"男孩节"这一天,很多家庭会在庭院里或家门口悬挂鲤鱼旗,祈愿孩子出人头地。而给女孩过节是在3月3日的"女儿节"。此外,11月15日则是三岁、五岁和七岁这三个特定年龄儿童的儿童节。韩国与日本一样,韩国的儿童节也是在每年的5月5日,是从"男孩节"演变过来的。这一天也是韩国的公众假日,连大人都放假。孩子们可以尽情享受欢乐,一般来说,父母会在这天给孩子准备他们最想要的礼物,并且带他们去动物园游玩或者博物馆参观。很多孩子也会在这天穿上韩服,体验传统的韩国文化。德国由于历史原因,德国形成了有两个儿童节的独特现象。在冷战期间,东德(民主德国)是6月1日,称作"国际儿童节";西德(联邦德国)则定在9月20日,其名字是"世界儿童节"。两德统一之后,9月20日被定为全德国官方正式的儿童节,但是在东德地区依然保留了六一国际儿童节的传统。俄罗斯俄罗斯的儿童节和国际完全"合拍",就在6月1日。每当儿童节来临的时候,俄罗斯各地的孩子们都会兴高采烈地欢度自己的节日,还会表演一些民族歌舞,学校里则举行庆祝活动。儿童节的来历与俄罗斯有重要关联。1949年11月,国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议。会议决定以每年的6月1日作为国际儿童节。新加坡在新加坡,儿童节定在每年的10月1日。新加坡节假日法规明确规定,儿童节当天,不仅给幼儿园和小学的小朋友们放假,还要给所有大人放假,以免出现大人都出去上班,没人陪小朋友玩的情况。在儿童节这天,新加坡最大的国家游乐场还专门为儿童节制定了一条特殊规定:小朋友要购买全票,大人则要购买半票。泰国泰国的儿童节定在每年1月的第二个星期六。当天,政府和一些非政府组织都会为孩子们举行庆祝活动。每年,泰国总理通常都会为当次儿童节定下一个主题。政府的许多办公部门当天也会开放,其中包括政府大楼、议会大楼和一些军方机构,有的机构还会举办展览,家长和孩子都可以入内参观。朝鲜在6月1日国际儿童节这天,朝鲜会举办大型的庆祝活动,数千名儿童来到当地一处游乐园内,表演传统象帽舞、腰鼓舞,弹奏伽倻琴,同外国小朋友一起合唱,参加有趣的游戏等,很多游乐场成为欢乐和歌舞的海洋。瑞典瑞典的男孩和女孩也拥有各自的儿童节。男孩节在8月7日,又叫"龙虾节",孩子们要打扮成龙虾的样子表演节目。按照以往的传统,每年8月7日起,男人们会带着家里的男孩乘船出海捕捞龙虾。如果能满载而归,将标志着这个小男孩一年里聪明好学,有好运气。女孩节则在12月13日,又叫"露西娅女神节"。小编觉得,只要孩子过得开心,每一天都是儿童节。在此祝愿全天下儿童节日快乐,健康平安!


纺织工艺品网由于国际市场的需求不稳定,我国纺织面料出口大幅下降,面料企业的利润出现下降。为了扭转惨淡局面,纺织企业开始注重品牌研发,发展整合式辅料,走出持续发展路。 近一段时间以来,我国纺织面料出口大幅下降。业内人士表示,这主要是由于国际市场的需求不稳定,国际市场需求减缓制约了我国纺织面料的出口量。与此同时,我国化纤原料进口量出现下降,化纤行业利润实现微增长。 纺织面料出口量下滑 数据显示,2014年1~2月全国面料进出口额为78.58亿美元,同比下降4.12%。其中,出口金额68.9亿美元,同比下降4.26%,出口数量47.89亿米,同比下降6.73%。出口平均单价1.44元米,同比提高2.65%。进口金额9.68亿美元,同比下降3.13%。 2014年2月当月我国面料出口大幅下降。对亚洲出口9.99亿美元,同比下降37.41%,其中对孟加拉国、菲律宾和阿联酋分别下降了65.36%、62.37%和59.38%。对欧盟出口同比下降31.04%,其中对英国、比利时和意大利出口分别下降了39.88%、37.77%和34.67%。对拉美出口同比下降46.86%,其中对墨西哥、阿根廷和智利分别下降57.28%、57.14%和52.56%。对非洲出口同比下降37.59%,其中对南非、尼日利亚和埃及出口分别下降57.17%、44.55%和38.15%。 据媒体报道,全国共有31个省区市出口面料,只有4个省市出口实现增长,东南沿海的福建、上海和江苏出口金额同比分别下降58.47%、47.95%和46.23%。而其他地区的安徽、新疆和山西出口金额同比分别下降71.08%、67.61%和63.87%。而广西、宁夏、重庆和甘肃同比分别增长680%、247%、78.92%和51.89%。 对于我国纺织面料出现下滑的情况,业内人士表示,这主要是由于国际市场的需求不稳定,国际市场需求减缓制约了我国纺织面料的出口量。此外,不断拉大的国内外棉花价格也制约着我国纺织面料的出口上涨。 化纤原料进口量下降 国家统计局近期发布了我国2013年化纤工业的运行情况。从运行数据看,全年生产继续增长,然而增速回落,比2012年下降3.3个百分点,这也可以从合纤原料进口量下降看出端倪。同时,化纤行业利润微增长,平均利润率为3.6%,比2012年略微提高0.3个百分点。 根据海关总署统计,2013年,我国共进口化纤产品87.2万吨,同比增长6.2%;化纤产品出口268.0万吨,同比增长8.6%。主要出口产品为涤纶长丝和涤纶短纤,出口量分别为129.2万吨和73.4万吨,分别占化纤出口总量的48.2%、27.4%。 据国家统计局统计,2013年化纤产量继续保持增长,全年共完成产量4122万吨,同比增长7.9%,比2012年下降3.3个百分点。其中,涤纶3341万吨,同比增长6.6%,增速下降了2.8个百分点;氨纶产量增长最快,增速达27.3%。 记者了解到,2013年,主要合成纤维原料共计进口1349.5万吨,同比减少15.9%。其中,乙二醇823.8万吨,占合纤原料进口总量的61.0%;对苯二甲酸进口274.3万吨,同比大幅减少48.9%;已内酰胺进口45.3万吨,同比大幅减少35.9%。2013年聚酯初级原料px进口达904.8万吨,同比大幅增长43.9%,px进口依存度由2013年的45%上升至50%以上。 此外,国家统计局统计的规模以上企业数据显示,2013年,化纤行业实现利润总额259.8亿元,同比增长18.3%。行业平均利润率为3.6%,比2012年略微提高0.3个百分点。行业亏损率17.4%,较2012年下降5.3个百分点,亏损企业亏损额同比减少9.3%。其中,涤纶行业利润总额小幅减少3.1%,氨纶行业利润大幅增长3.4倍,粘胶短纤总体亏损。


正式开始前,科普君先考考大家,为什么我们总称船为"轮船"?它真的有轮子吗?它的轮子又在哪里呢? 仅仅借助风力和人力,船可跑不快。强大的动力在什么地方呢? 明轮船是指在船的两侧装有轮子的一种船,由于轮子的一部分露在水面以上,因此得名。明轮船是用明轮推进的船舶,原始的明轮是以人力踩踏木轮推进的。 近代社会用蒸汽机带动明轮,推动船舶前进。它在转轮的外周装上叶片,成为旋转的桨轮,装在船舶两舷或船尾,并将此船称为轮船。明轮推进器比篙、桨、橹等推进工具前进一步,其主要特点是可以连续运转,把人力或机械力转化为船舶推进力,使船舶前进。 但是,它结构笨重、效率低,特别是遇到风浪,明轮片部分或全部露出水面,使船舶不能稳定航行。而且,明轮转动时有一半叶片在空中转动,不仅增加了船的宽度和航行时的阻力,而且当它在码头上停靠时,与两旁的轮船很容易发生碰撞,既影响自己的安全行驶,也存在着擦伤别的轮船的可能性。 另外,如果水草一类的缠绕物绞住明轮船的叶片或轴,明轮就有失去转动的可能性。19世纪上半叶,作为船舶推进器的螺旋桨出现了。它克服了明轮船存在的一些缺点,很快在各国船舶中推广应用。但是,仍然有一些人对螺旋桨船抱怀疑态度,所以当时有些大船上既安装螺旋桨,同时还有明轮,并且保留风帆。 明轮大战螺旋桨,看看谁的力气大? 1845年,英国海军部举行了一场螺旋桨船和明轮船的比赛。比赛时,两艘船的船尾用粗缆绳连接,像拔河比赛一样,朝相反的方向驶去。最终,螺旋桨船还是把明轮船拖走了,并由此证明了螺旋桨的优越性。从那以后,螺旋桨逐渐取代了明轮,成为舰船上最常用的推进器。 现在,你知道轮船的轮子去哪了吧?文字图片来源于网络,版权归相关人所有如存在不当使用的情况,请随时与我们联系,我们将及时删除。


1.将用户坐标系换为世界坐标系 2.后面的工具是已经订好的xyz轴的方向,无需在选择x轴,xy平面,可以根据自己的需要选用 cad教程 :文字标注和编辑 简短的文字输入一般使用单行文字,带有内部格式或较长的文字使用多行文字,带有 指示 作用的文字使用引线文字。 1. 设置文字样式 选择格式-文本样式 命令 ,或单击工具栏中文字样式按钮,或在命令行中输入style。 文字格式对话框由"样式名、字体、大小、效果、预览"5个选项组成。 用户可以根据自己绘图习惯和需要,设置常用几种字体样式,需要时从字体样式中选择即可。 另外,只有定义了有中文字库的字体,如宋体、楷体等字体文件,才能进行中文标注,否则会出现乱码或问号。 单行文字和多行文字使用的文字样式,用户可以在特性浮动面板的文字卷展栏中对其进行修改,如大小、字体、高度、对齐方式、颜色等。 2. 创建单行文字 当输入文字较短,并且输入文字只采用一种字体和文字样式时,可以使用单行文字命令来标注文字。 选择绘图文字单行文字命令,或单击文字工具栏中单行文字按钮,或在命令行中输入text或dtext命令。 命令行提示包括"指定文字的起点、对正、样式"个选项。 用户在动态文字输入区输入完成单行文字之后,按一次enter键,光标会另起一行,用户可以输入第二行单行文字如果按两次enter键,则完成单行文字命令执行,完成单行文字输入。 3. 创建多行文字 较长、较复杂的文字内容可以使用多行文字,多行文字不像单行文字那样可以在可以在水平方向上延伸,多行文字会根据用户设置的宽度自动换行,并且在垂直方向上延伸。 选择绘图-文字-多行文字,或单击多行文字按钮,或命令行中输入mtext。 命令行中共有6个选项,高度、对正、行距、旋转、样式、宽度。 4. 编辑文字 cad2007版提供了可以用来编辑当行文字的命令ddedit。 选择修改-对象-文字-编辑,或单击文字工具栏中编辑按钮。 直接双击图形中文字对象,系统就会自动弹出相应修改文字对话框。 5. 创建表格 在2005版以前,用户可以使用直线等命令来构造表格,之后,cad为用户提供了表格功能,用户非常方便地利用表格功能创建各种零件表以及其他表格样式。 创建表格样式 选择格式表格样式命令,表格样式中预设了standard样式。 样式第一行为标题行,由文字居中的合并单元行组成,第二行是列标题,其他行都是数据行。 绘制表格: 单击表格按钮,或选择绘图-表格命令。 插入表格对话框可以设置表格的各种参数发,具体设置如下: ①表格样式名称 ②预览窗口 ③插入方式:指定插入点,需指定表左下角的位置。指定窗口,需指定表的大小和位置。 ④列和行设置 ⑤选项组设置列和行的数目和大小。


宝宝消化不良多久能好 【导读】宝宝的消化系统不完善,消化功能较弱,容易因喂养不当导致消化不良,不想吃喝,长期腹泻。有的宝宝显得苍白瘦弱,这会让爸爸妈妈很崩溃。下面来妈妈网百科了解下宝宝消化不良多久能好、宝宝消化不良吃什么、宝宝消化不良如何处理、如何培养宝宝良好的饮食习惯、宝宝消化不良是怎么引起的等内容。 宝宝消化不良多久能好 宝宝消化不良多久能好?宝宝消化不良恢复的时间取决于父母的护理和宝宝自身的体质。正常情况下,如果父母及时采取有效护理措施,宝宝的消化不良可以改善。 建议,宝宝消化不良,父母必须做的一件事是观察宝宝的状况,看是否生病、难以消化,或吃了什么食物,必须进行分析。 如果宝宝生病,消化不良,您需要找出根本原因,让宝宝的病情得到治愈。如果难以消化某些食物,或者由于食物太多造成的,则不要让宝宝吃太多食物,尽量少吃一些粥等易消化的食物,也不要吃太多油腻的食物,如蛋糕、奶油等。宝宝消化不良吃什么 宝宝消化不良主要是由饮食不当或喂养不当造成的,所以家长照顾宝宝时,一定要关注宝宝的饮食问题。宝宝消化不良吃什么呢? 1. 萝卜汤有助于脾脏消化。胡萝卜含有丰富的维生素,特别是胡萝卜素a,还有大量的维生素b2、叶酸。它被称为普通人参,具有健脾停滞、润燥明目等功效,可治消化不良引起的脾胃虚弱。 2. 玉米粥有助于脾气虚。吃玉米,有滋补胃功效。山药对脾胃、气阴、利尿、肾虚有益处,经常食用可预防消化不良。 3. 小米蘑菇粥具有健脾的功能。用小米,可以帮助消化。香菇可以健脾,有助于食物消化。这种粥有益胃,定时进食可预防小儿消化不良。 4. 山楂饼助于健脾。山楂含有大量的维生素c和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃内酶,帮助消化。宝宝消化不良如何处理 宝宝消化不良时,父母非常担心。看着宝宝吐奶、腹泻,心里很着急。那宝宝消化不良如何处理呢?为大家推荐几种方法: 1.纠正饮食行为。家长需要在宝宝饮食过程中进行正确的示范和指导,以便宝宝能够从小就养成良好的饮食习惯。 2.定量喂养,少吃零食。如果你给宝宝吃太多零食,一会吃糖,一会吃饼干,肚子不空,正常进食时间,宝宝不会感到饿。父母可以通过固定的时间、固定的位置、特定的餐具和语言让宝宝意识到必须吃东西,这是为了让孩子通过条件反射进食。当有蒸汽冒出的时候,他会意识到吃饭的时间到了。 3.集中精力吃饭,培养宝宝的饮食兴趣。家长一定要让宝宝养成注意饮食的习惯。如果宝宝不喜欢吃东西,父母应该培养他们的饮食兴趣。在进食时,宝宝可以参加自己的活动,拿着饭碗、勺子,选择他们喜欢吃的食物,这样宝宝就会对吃东西感兴趣。宝宝消化不良如何预防 当宝宝到达饮食的年龄时,很多父母都想为宝宝添加补充食物,以便宝宝能快速成长,然而不适当的补充食物可能会导致消化不良。那么如何培养宝宝良好的饮食习惯,预防消化不良呢? 1.当宝宝达到添加食物补充剂的年龄时,必须考虑断奶,因为婴儿不能依靠母乳,要依赖食物补充剂。 2.在餐饮方面,需要固定座位和时间,这是养成良好习惯非常重要的步骤。对于宝宝来说,进食的重要性不仅在于为身体补充必需的营养,而且也是为了培养宝宝的自理能力和养成良好的生活习惯。 3.不要让宝宝一边吃饭一边玩,也不要让宝宝吃很凉的食物。 4.家长可以制定适合宝宝的饮食表,并定期定量喂食。两餐之间不应有太多零食,特别是半小时前不要吃零食。当宝宝吃东西时,他自然感到饥饿,并且积极认真地吃。 5.为了让宝宝平衡营养,养成不挑食的习惯,家长提供各种辅食是可以理解的,可以每天补充多种辅食,分几次喂,不超过3次,各种味道在一次。 另外,宝宝也是一个独立的个体。当宝宝有足够的表情时,让宝宝表达自己想吃饭的意愿。你想吃什么,你不想吃什么,吃多少,只要这是一个合理的要求,父母应该设法满足,而不是盲目地要求宝宝服从父母的安排。宝宝消化不良是怎么引起的 宝宝消化器官发育不完善,消化功能仍较弱。如果父母无法正确喂养宝宝,宝宝会消化不良。除了不适当的喂养,胃肠道炎症、滥用抗生素、寒冷的天气、身体免疫力低下和胃寒也可能导致消化不良。那么,宝宝消化不良是怎么引起的呢? 1.宝宝的正常生理发育 此时宝宝的消化器官发育并不完善,消化液分泌不充分,酶的功能尚不完善,胃和肠粘膜细嫩,消化功能仍然比较弱。 2.喂养不当 如果父母无法正确喂养自己的宝宝,喂宝宝吃的东西在质量和数量上不合适,会损伤胃肠,引起肠胃疾病。宝宝会肚子胀、吐奶、稀便,还有大量未消化的食物残渣和其他消化不良(损伤)。 3.其他原因 除了不适当的喂养,胃肠道炎症、滥用抗生素、寒冷的天气、身体免疫力低和胃寒也可能导致消化不良。相关百科宝宝消化不良腹泻症状宝宝消化不良会好吗宝宝消化不良会便秘吗脑瘫儿的症状肠系膜淋巴结肿大小儿肠胃炎如何判断孩子性早熟红眼病的症状哪些食物吃了会中毒宝宝睡觉打呼噜原因小孩食物中毒的症状宝宝发烧怎么退烧红眼病症状宝宝打呼噜正常吗流鼻血仰头能止血吗宝宝春季过敏症状宝宝几岁尿床正常小孩吃什么奶粉最好儿童扁平足怎么办儿童扁平足怎么判断预防中暑幼儿贫血智障儿童的表现儿童手淫过敏儿童口臭湿毒 相关知识儿童不睡觉是什么原因4岁孩子脸上疤痕怎么去除四岁宝宝买什么书好呢7-10岁小学生喝的奶粉小孩子几岁上幼儿园最好7岁男生平均体重孩子可以在外地打疫苗吗孩子发烧37.5怎么处理幼儿园入园体检要空腹吗小孩查微量元素需要空腹吗小班与中班孩子的区别孩子多大上幼儿园最合适小孩一天可以吃几个鸡蛋乳牙滞留怎么办3岁宝宝喜欢的生日礼物 麻麻微视频 怎么辨别宝宝是不是肺炎了?合格爸妈必get分辨技能 该不该让孩子"不要输在起跑线"? 初乳有毒?不让洗澡? 这月子,妈妈"坐"不到啊!


北戴河区,秦皇岛市辖区,因著名海滨景区、世界著名观鸟圣地北戴河而得名,北邻抚宁区,东邻海港区,南依北戴河新区。北戴河区是中国四大别墅区之一,中国规模最大的休养疗养基地和会议培训中心。北戴河区早在1898年就被清政府辟为"允中外人士杂居"的避暑区。自20世纪50年代起,党和国家领导人暑期在北戴河办公、休息。北戴河是闻名中外的旅游度假胜地,拥有海洋、森林、湿地三个主要的生态系统有联峰山、鸽子窝、中海滩三大风景群组等40余处景观。北戴河是国家级园林城市,城市绿化覆盖率57.4%,人均公共绿地面积53.33平方米,每立方厘米空气中的负氧离子最高可达个,是一般城市的20倍,被誉为"天然氧吧"。北戴河是世界著名的观鸟胜地之一,已发现鸟类451种,被誉为"观鸟的麦加北戴河区下辖海滨镇、戴河镇、牛头崖镇、西山街道、东山街道以及北戴河经济开发区,海岸线长23公里,总面积122.2平方千米。北戴河区是国家级森林城市、首批国家重点风景名胜区、中国优秀旅游胜地四十佳、中国优秀旅游城市。清顺治二年(1645年)划兴隆方圆800平方公里为马兰东陵后龙风水禁地,封禁270余年。清光绪二十四年(1898年)被清政府辟为避暑区,在这里诞生了中国第一条旅游铁路专线、第一条航空旅游航线,第一个19孔高尔夫球场等诸多中国旅游史上的第一,被誉为中国现代旅游业的&q ot;摇篮&q ot;。1898年(清光绪24年)北戴河被辟为旅游避暑区,当时许多国际商界、宗教界人士纷纷到北戴河选址安居、兴业置产。新中国成立后,老一辈无产阶级革命家毛泽东、周恩来、邓小平等和现任的中央几大领导同志都曾到这里办公和休息,北戴河因此受世人瞩目。北戴河先后被评为国务院首批公布的国家级重点风景名胜区、全国园林城市、中国优秀旅游胜地四十佳之一、首批中国优秀旅游城市。1915年开禁后,北京、天津等地客商争相来此开设林木采植局及店铺,一时商贾云集,买卖兴隆,形成集镇。又因四周环山,故被时人称为兴隆山1925年设兴隆县,因山为名。据《热河省县旗事情》:兴隆山在兴隆街后山,恰如屏风,为清皇陵后龙地。以兴隆为名,取"龙依此而兴"之意。1948年11月解放,1954年2月始称北戴河区。2015年7月,牛头崖镇划归秦皇岛市北戴河区管辖。湾北岸中部。地理坐标处北纬39°47′48″-39°53′17″,东经119°24′08″-119°31′58″。西距首都北京279公里,北距沈阳市北戴河地处中纬暖温带,属半湿润、季风型大陆性气候,受中国东部沿海季风环流的影响,海洋性特征明显,多风、湿度大、雨量适中,四季分明,春温、夏凉、秋暖、冬寒。年平均日照时间在2700-2850小时之间;年平均气温8.8-11.3℃之间;盛夏日平均气温22-25℃之间;年平均降水量650-750毫米。由于濒临渤海,空气温度较大,年平均湿度65%左右;全年以偏西风为最多,春季风速最大,有风无尘,秋季次之,盛夏平均风速较小。北戴河的空气清新,富含负氧离子,全年日照充足,气压稳定,气候十分宜人。北戴河境内的戴河和新河两条河流分别在西部和东部入海。戴河古称渝水,辽、明、清时称渝河,清光绪年间改为戴家河,后简称戴河。戴河上有三源,东源为沙河,发源于抚宁区蚂蚁沟村;西源主流为西戴河,发源于抚宁区北车厂;西源支流名为渝河,发源于抚宁区聂口北。戴河在河东寨村西南注入渤海,全长35公里,流域总面积290平方公里,流经北戴河区13公里,北戴河境内流域面积32平方公里。新河发源于抚宁县栖云寺山东麓,流经甘各庄、蔡各庄,从赤土山北入海。全长15公里,14公里流经北戴河区,总流域面积为77.5平方公里。北戴河境内分布着丰富的植物资源和动物资源。植物有海生植物、入药植物、木本植物。海生植物常见的有海白菜、龙须菜、昆布、海菊花等;入药植物主要有麻黄、防风、苍耳子、薄荷等210种;木本植物46科188个品种,主要有油松、刺槐、杨、柳、栎等,较为珍稀的桑橙、牡丹、梧桐、爬地柏、垂条柏等。动物有海生动物、野生动物。海生动物有7个种类40多种,以对虾、梭子蟹最为著名;野生动物有8个种类450多种,其中最为丰富的是鸟类资源。良好的生态环境,使北戴河成为鸟的天堂,鸟类共有20目61科412种,其中,国家一级保护的12种,国家二级保护的52种。


如果要说"地球最强"动物的话,那肯定要属缓步类动物了,大家最熟悉的就是水熊虫了,世界范围内出现频率不亚于大熊猫!而最近以色列的登月探测器"创世纪"号坠毁后把水熊虫留在了月球,因为它超强的生命力,引出了生物能不能在月球存活的热门话题。如果地球上有什么生物能存活数十亿年的话,那就是它们,但水熊虫真的能在月球存活吗?小熊虫的传说2007年,欧洲航天局(e ropean space agency)发射了一颗卫星,搭载了水熊虫,并选择性地将它们暴露在真空和宇宙辐射中。十天后,这些缓步动物被送回地球并重新补水,奇迹发生了,它们中的一些在辐射和真空中都存活了下来,这使它们成为第一批在完全太空暴露下存活下来的动物。据传,有一些还完成了繁殖,不过个人认为不太可能完成繁殖,因为所有动物都会选择在条件最适合的时候繁殖,也就是我们说的繁殖季节(当然人类除外)。从此,它们就有了地表最强生物的称号,关于它们的传说一次次的出现在我们的视野里!图为:水熊虫"隐身"后和原型对比为什么能存活?当它们进入一种称为"隐生"特殊的状态时,缓步动物基本上是坚不可摧的。在这种状态下,它们会把腿缩成一团,把身体里所有的水分都排出体外来保存身体。当他们到达这个状态时,它们被称为t ns。作为t ns,缓步动物会产生甘油(防冻剂),并分泌海藻糖,这是一种单糖,可以将它们包裹在一套玻璃盔甲中,就像我们知道的木乃伊一样。这一过程被称为玻璃化,科学家已经研究并利用了它们的这种过程,用于保护脆弱的细胞组织,如精子和卵子。作为一个t ns,它们会将新陈代谢降低99.99%,并等待一个更合适的环境复活。最后它们能在冰上存活数十年,也能在恶劣的太空条件下存活,至少能存活一段时间。我相信它们也能在月球上存活很长时间(可能也是数十年或更长),但是应该不会出现繁殖和进化行为,在月球上的他们也只能是"隐身"状态,等待合适的环境时复活。其实现在的月球上不止有这些缓步类动物,还有一些以前人类登陆月球时,通过人类粪便等各种途径留在月球上的微生物。而这些生物能不能在月球存活,还是要等待以后人类登陆月球,拿到样品后再做判断,现在没有人敢说它们一定能存活下来。ps:如果地球有生命能在休眠状态中存活在极端环境下,这可能意味着生命能在太空深处存活很长一段时间,在宇宙间旅行,沿途传播生命。这对地球生命的起源研究会很有意义!


欢迎大家来到百家号小公举爱搞笑,今天小编给大家介绍的是大同。大同市位于山西省北部,大同这个名字来自于中国古代对社会发展的最高理想,也即"是故谋闭而不兴,盗窃乱贼而不作,故外户而不闭,是谓大同"。自古以来这就是北方重要的军事重镇,在历史上曾经发生过大大小小数千次战争,可谓是战乱频仍,这也给大同带来过多次灭顶之灾。但同时这里更是民族大融合和改革创新的里程碑,在南北朝时期这里被当作北魏的都城,而得到了极大的发展,少数民族和汉族的交流进一步加深,留下了很多精美绝伦的历史遗迹。无论是北魏时代的云冈石窟,还是辽金时代的华严寺、善化寺等,都是我国历史上最珍贵、精美的宝物,也使得大同在我国历史上成为著名的艺都、佛都、融合之都、改革之都。大同大同位于大同盆地的中心,总面积为平方公里。由于位于黄土高原,这里大部分地区为黄土所覆盖,只有少量的森林资源。但是在大同的地下却埋藏有丰富的煤炭资源,这种黑色黄金在大同的地下可以说随处可见,蕴藏量达数百亿吨,因此大同也被称为"中国煤都"。除了煤炭外,这里还拥有石墨、金云母、玄武岩、大理岩、耐火粘土等重要的矿产资源,可以说,大同地上地下都是宝。大同市位于黄土高原的东北边缘,属于大陆性季风气候。夏季短暂炎热而多雨,冬季漫长寒冷而干燥。一年四季温差较大,最低可达零下29°c,最高能上到37°c。年平均降水量则只有400毫米,是个少雨的城市。大同大同市区主要分为城区、矿区、南郊区、新荣区等4个辖区,以及大同县、阳高县、天镇县、浑源县、广灵县、灵丘县、左云县等7个下辖县。大同是晋北地区的心脏,交通十分繁忙。大同倍加造机场位于大同市御东区,是山西境内仅次于太原的第二大民航机场。主要运营从大同飞往北京、太原、上海,重庆、贵阳、长治等地的多对航线。每年这里的旅客输送量达到十数万人次。大同作为晋北地区的交通枢纽,担负着连接京、津、冀、晋、蒙五省、市、自治区的重要职责。京包、大秦、北同蒲等三大主要铁路干网和京原铁路、大准铁路等40多条支线线路都将大同定为最重要的站点之一。大同境内铁路网纵横交错,沟通华北、西北、中原腹地,目前前往大同最便捷的方式依然是铁路。大同大同周围高速公路网密布,大同环城高速、京大高速公路、大运高速公路、大呼高速公路、得大高速公路等主要线路均已建成通车。此外还有同浑高速公路、大天高速公路、浑广高速公路等几条还在规划建设中的路线。大同市内现有南站、北站、新平旺站和新南站四个长途汽车站,可以全国多个城市乘长途车前往大同。大同本文章由小公举爱搞笑原创,转载请注明出处。


用死来威胁可以阻止离婚吗?如果协议不成的,可以起诉离婚,法院在审理后,认为存在《婚姻法》第32条规定的准予离婚的情形,或有证据能够证明夫妻感情确已破裂的,应准予离婚。如果当事人认为其人身权利可能受到威胁的,可以向人民法院申请人身安全保护令。法定可以判决离婚的情形(一)重婚或有配偶者与他人同居的;(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;(四)因感情不和分居满二年的;(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。离婚时的过错方怎么认定婚姻法上的离婚过错方是指:1、虐待、遗弃家庭成员的。2、实施家庭暴力的;3、重婚的;4、有配偶者与他人同居的;对于过错方提出的离婚,法院仍应坚持以是否感情破裂为标准决定是否判决离婚。凡双方感情尚未破裂的,过错方愿意接受调解和好,无过错方及其子女对有过错一方持谅解和争取的态度,法院应该判不离。如双方感情确实无法挽回,过错方坚持不接受和好的调解,则不能勉强一方不愿维持的婚姻,否则,会违背两人的根本利益,并且根据婚姻法第46条的规定,无过错方有权请求损害赔偿。婚姻诈骗与不道德婚姻的区别认定一、从犯罪故意产生的时间上看,以婚骗财的诈骗犯罪的犯罪故意往往产生在婚姻关系成立之前,具有非法占有他人钱财的犯罪故意是认定婚姻诈骗犯罪的重要构成要件。二、在客观行为上,采取了虚构事实,隐瞒真相的方法,骗取了被害人的信任。通过欺骗手段获取财物之后,行为人将财物用于个人挥霍。为了掩盖诈骗事实,更加取得被害人的信任,行为人有时也会将骗取的钱财少量花在被害人身上,但钱财在实质上仍被行为人个人控制和支配三、从骗取的财产的所有权上看,所骗取的财产是一方婚前财产或是与被害人有关系的其他人的财产,并非属于婚姻关系成立后,"夫妻"双方的共同财产。四、案发后,参考被害人的态度,司法机关可以考虑是否有追诉犯罪的必要,以达到法制效果和社会效果的统一如果你对用死来威胁可以阻止离婚危害还不清楚,欢迎您找寻在线律师帮助您。


车床机械手冲压机器人换人,一人可以看属6-10台机,这时候,问题就来了,车床机械手冲压机器人换人,会影响就业率吗"机器换人"时代会导致工人失业吗 其实,机器换人很多时候是很多企业不得已而为之,招工难、用工贵是珠三角制造业者"机器换人"的最大动力。佛山市市长鲁毅透露,根据佛山社保局调研的数据,佛山春节后的返工率仅为87%。这意味着,年前100个工人上班,年后只有87个工人上班,缺13个工人。 鲁毅认为,中国人口红利的拐点已然到来。"机器换人"计划正席卷广州乃至整个珠三角,制造工人该何去何从,车床机械手冲压机器人市场是否会完全取代人力等问题成为人们关心的话题。  1.可以实现多台数控机床的灵活组合,多自由度的自动上下料与工件装夹,满足高难度的生产工艺要求; 2.可配置工业ccd视觉检测,实现复杂工件的自由抓取; 3.可实现单工件大批量持续生产,可实现多品种小批量的程序自动转换生产 4.可调性高,实现与数控机床、plc、外部感应器等其他设备的通讯,通过编程实现安全可靠的顺序控制。 5.多功能性:高性能防碰撞、产品检测、外部轴、码垛等可选配功能。 6.可轻易实现多联机自动化生产流水线及"数字化"工厂布局,最大程度节省人力,提升工厂生产的技术形象。 根据用户的实际加工工艺要求,可以选配高精密2d或3d工业视觉系统,实现复杂工件或高难度工艺的自动化生产要求。 中国是全球最大的制造业基地之一,智能制造的推进为全球工业机器人市场作出了巨大贡献。2013年中国工业机器人销量达台,增幅为60%,取代日本成为全球最大的工业机器人市场;2014年中国市场继续发力,实现销量5.6万台,增幅达54%,连续两年位居全球 第一。根据国际机器人联合会的统计数据,2014年全球工业机器人总销量为25万台,同比增长27%,汽车、电子、金属等应用行业仍然是机器人最大的市场占有领域。中国市场方面,2014年总销量达到5.6万台,稳居全球第一大市场的位置。其中进口机器人销量为4万台,同比增长47%;国产机器人销量为1.6万台,同比增长77%。中国在去年已经成为全球最大的工业机器人市场。 "目前各行各业对机器人的需求已经开始井喷。"沈阳新松机器人自动化股份有限公司总裁曲道奎表示,在成本上,机器人通常仅为人工成本的四分之一,此外机器人在质量、效率、管理等方面还能带来很多新的附加值。所以,在机器人技术快速提升、价格大幅下降、人工短缺、人力成本上升等因素的综合作用下,中国的工业机器人产业正处于一个井喷时代。 再回到标题所说的,车床机械手冲压机器人换人,会影响就业率吗换而言之,就是车床机械手和冲压机械手的出现,"机器换人"时代会导致工人失业吗最新数据显示,今年上半年,中国农民工增长率已经降到了0.1%。而在2010年,这一数字是6%。不出意外,明年我国农民工将出现负增长。人口红利的消失,机器代替人工,成为企业的现实选择。 "机器换人"时代来了,受直接影响的是制造工人。"如果都使用机器人,是否意味着未来很多工人将面临失业"是不少工人的疑问。 "机器换人"从字面上理解是机器与人的矛盾。广州机械科学研究院有限公司董事长黄兴提出,机器换人缺的不是机器,关键在操作机器的人的改变。"人的灵活性和变化性是目前工业机器人无法比拟的。"在他看来,目前的车床机械手冲压机器人更偏重于机器,未来机器人将增加更多人的功能。 昆山某机器人公司销售总监林卓旸认为,"机器换人"并非不要人,而是让机器代替人做简单、重复、作业环境差的工作,工人则摇身一变成为操作机器的人,工作由繁重的体力劳动变得轻松体面。 广东樱奥厨具有限公司是机器换人大背景下的典型应用商。公司副总陈从汉表示,传统工人可能会面临转岗,"比如传统抛光师傅,培训之后,凭借抛光经验,可成为抛光质量检测员,未来传统的制造业更需要高技能的和复合型的产业工人,工厂的用工需求也将提高。" 传统产业对智能化的要求也越来越高。截至2014年,家电业龙头之一、总部位于佛山顺德的美的集团就已在自动化方面累计投资了20亿元,并且今后还将陆续加大投入。顺德区区长黄喜忠说,在顺德,不仅大企业在智能化制造方面投入资金,许多中小企业也购置了较便宜的机器人用于生产。 目前"机器换人"主要还是填补工厂生产空缺。但在将来,传统工人可能会面临转岗,因为未来制造业更需要高技能的和复合型的产业工人,工厂的用工需求也将提高。 珠三角制造业大市佛山的家电、陶瓷、五金、模具等产业均在中国制造中占有重要分量。"机器人的生产和应用对佛山来讲意义重大。"上月底,在由广东省委宣传部、科技厅和网信办联合主办的"粤创粤新"广东创新驱动发展主题大型网络采风活动现场,佛山市市长鲁毅说,佛山大概需要两万台(套)机器人,目前仅有3000套,这意味着还有很大的市场空间。 车床机械手冲压机器人,"机器换人"难以"想换就换" 国内核心技术需培育 对于我国制造业来说,实现车床机械手冲压机器人机器换人也面临一些难题。南京财经大学校长刘志彪指出,整个机器人产业链包括上游关键零部件、中游设备制造厂和下游行业应用这三大块,国内企业目前主要集中为实现下游应用,即通过对国外采购的机器人,为下游客户进行相应的方案设计,实现利润。而产业链上游无核心零部件制造商支撑,关键零部件方面仍远远落后于外国企业,因此长期受制于人。 所以说,其实,压根都不用担心车床机械手冲压机器人的出现,会影响就业率,起码在近十年,这都不是事。


通常,"聪明"指的是一个人的抽象思维和分析能力优于常人,也就是俗称的"智商高"。而一些研究表明,高智商确具有一些能够被辨识的行为表现。1.聪明人普遍更幽默幽默与语言智力(vocal intelligence)相关。新墨西哥大学开展的一项研究发现,会自己编笑话和幽默段子、对漫画解说更风趣的人,在语言智力测试中的得分更高。虽然聪明人不一定幽默,但幽默的人也许更聪明。如果想让自己看起来聪明一些,也许可以尝试幽默的表达。不过,并不是每一种幽默的风格都是有益的。新墨西哥大学的另一项实验研究了的喜剧演员的幽默风格与智力的关联。研究表明,在智力测试中得分高的喜剧演员,很少采用自贬型幽默(self-defeating h mor),即让自己成为笑柄这是一种心理防御机制,用来隐藏对自己的负面情绪,以及对他人的攻击。为了获得他人的认可,而对自己使用有害的幽默取悦他人。因此聪明人的幽默往往对自己也是友好的。比如喜剧演员善用亲和型幽默(affiliative h mor),以一种善意的、自我接受的状态讲笑话,发自内心的分享你认为有趣的事情。或者运用自我提升型幽默(self-enhancing h mor)以一种建设性的、无害的方式调侃自己和周围的环境。这种幽默可以帮助我们放大困境中好的一面,保持积极的态度。2.聪明人对新鲜事物的态度更积极开放性是人格的一种,包含着积极的想象力(幻想),审美的敏感性,对内在情感的关注,对多样性的偏好,以及对知识的好奇心。也就是说,开放性高的人对新鲜事物和挑战也抱有更积极的态度。如果你身边有开放性高的人,也许他们的智商更高。因为开放性同时与两种智力因素相关:流体智力(fl id intelligence)与晶体智力( crystallized intelligence)。它们都是对语言的理解、对文本的演绎归纳的能力(mcgrew, 2005)。不同的是,流体智力以生理为基础,将会随着年龄的老化而减退;而晶体智力却在人的一生中一直在发展,虽然到了25岁进入平稳期,但仍可以得到一定的提高。研究表明,开放性高的人在流体智力和晶体智力测试中都表现得更好( gignac, sto gh, & lo komitis, 2004)。也就是说,对新鲜事物抱有更积极态度的人,无论在先天智商还是后天的智力发展中,可能都更具有优势。此外,开放性更高的人也拥有更高的学习能力,这也是高智商的一种体现。好奇性心他们更容易对新事物产生兴趣。兴趣是学习的内在动力,它帮助人们在学习过程中运用一些策略和技巧,获得更高的效率。比如在阅读一篇文章时,对内容感兴趣的人不仅仅阅读文字意思,更会运用联想,把新知识整合进自己原有的知识系统中去。3.聪明人更懂得延迟满足聪明的人似乎都懂得自律,他们延迟满足(delaying gratification)的能力很强。擅长抵御眼前的诱惑,而专注于长期的目标。因为负责自控和逻辑分析激活的大脑区域是重叠的。在耶鲁大学的一项实验中(noah a. shamosh,2008),研究人员用fmri测量了103 名被试者大脑活动。这些被试完成了经济奖励测试:短期得到10-200美元,还是选择延迟得到2000-美元?同时在每组选择中,最终得到的金额和延迟时间都成反比,也就是说,你选择更晚拿到金钱,就可能得到更多的金额。同时,被试人员也额外完成了与智力相关的短时记忆任务。研究人员发现,在两个测试中,大脑前额叶皮质区都表现出活跃,也是唯一有关联的区域。其中大脑前额叶皮质更活跃的参与者,在智力测试中获得更高的分数,也在经济奖励测试中选择延迟获得奖励。人脑的前额叶皮层负责对各种信息进行整合分析,而逻辑分析能力正是智商非常重要的体现。此外,整合能力强的人,更容易对事物的全局做出准确的分析,选择为了长远目标而控制自己不要接受眼前的利益。因此智商高的人自控能力很强,具有延迟满足的能力。当然,聪明并不代表更好的生活,智商也不代表处理生活的智慧。很多聪明人虽然可以快速地产生观点,却容易对自己的判断太过自信,而忽略了客观的其他信息。最智慧的人其实是那些承认自己一无所知的人。有能力客观认识到自己的局限是比高智商更重要的事情。


云里雾里云计算-"网络生活"之五 对于"云计算",我始终是模糊的,虽然早就听说了,但还是不想去探讨,可今天不行了,邮票已经发行了,能不唠叨一番吗。 邮票是2014年4月20日发行的2014-6《网络生活》,全套四枚,其中第4枚就是"云计算"。邮票表现的是虚拟云在信息计算、信息存储以及资源共享等方面的功能,网络生活如阳光、空气与人们的生活息息相关。图案参考了云的相关元素,包括文档、文件夹、音频、视频以及bt下载等。欣赏着眼前的邮票,不知不觉想到2013年7月29日夜晚,曾经写过一篇《变化的世界》相信系类的随笔。 记得当时是这样写的:"我们相信自己正处在一个信息爆炸的时代吗?从台式电脑到笔记本以及手机上网等等,我们能够跟上时代脚步吗?""我们相信2010年最急需的10种职业,比如网店装修师、智能数字管理师、微博营销师、情商管理师、app工程师、点子商务服务商、碳化合物交易员、宠物美食师、人际交往培训师、网络遗产管理员等等,在2004年时还根本不存在吗?""我们相信2000年《财富》10强企业中的通用汽车、沃尔玛、美孚、福特、克莱斯勒、三井、三菱、丰田、通用电器、伊藤忠,到2010年有7家换了新面孔吗?""我们相信无人驾驶汽车2015年能走进日常生活吗?我们相信到了2017年 云计算 将覆盖百姓生活吗?" 等带着诸多疑问的同时,"云计算"真的要来了,所谓"云计算",(英语:clo d comp ting),是一种基于互联网的计算方式,通过这种方式,共享的软硬件资源和信息可以按需提供给计算机和其他设备。典型的"云计算"提供商往往提供通用的网络业务应用,可以通过浏览器等软件或者其他web服务来访问,而软件和数据都存储在服务器上。"云计算"服务通常提供通用的通过浏览器访问的在线商业应用,软件和数据可存储在数据中心。云计算是基于互联网的相关服务的增加、使用和交付模式,通常涉及通过互联网来提供动态易扩展且经常是虚拟化的资源。 云是网络、互联网的一种比喻说法。过去在图中往往用云来表示电信网,后来也用来表示互联网和底层基础设施的抽象。狭义"云计算"指it基础设施的交付和使用模式,指通过网络以按需、易扩展的方式获得所需资源;广义"云计算"指服务的交付和使用模式,指通过网络以按需、易扩展的方式获得所需服务。这种服务可以是it和软件、互联网相关,也可是其他服务。它意味着计算能力也可作为一种商品通过互联网进行流通。对于到底什么是"云计算",至少可以找到100种解释。目前广为接受的是中国"云计算"专家给出的定义:"云计算是通过网络提供可伸缩的廉价的分布式计算能力。" 大数据必然无法用单台的计算机进行处理,必须采用分布式计算架构。它的特色在于对海量数据的挖掘,但它必须依托"云计算"的分布式处理、分布式数据库、云存储和虚拟化技术。"云计算"是世界各大搜索引擎及浏览器数据收集、处理的核心计算方式。推动着网络数据时代进入更加人性化的历史阶段。"云计算"是商业化的超大规模分布式计算技术,用户可以通过已有的网络将所需要的庞大的计算处理程序自动分拆成无数个较小的子程序,再交由多部服务器所组成的更庞大的系统,经搜寻、计算、分析之后将处理的结果回传给用户。 最简单的"云计算"技术在网络服务中已经随处可见并为我们所熟知,比如搜寻引擎、网络信箱等,使用者只要输入简单指令即可获得到大量信息。而在未来的"云计算"的服务中,"云计算"就不仅仅是只做资料搜寻工作,还可以为用户提供各种计算技术、数据分析等的服务。透过"云计算",人们利用手边的pc机和网络就可以在数秒之内,处理数以千万计甚至亿计的信息,得到和"超级计算机"同样强大效能的网络服务,获得更多,更复杂的信息计算的帮助。 比如分析dna的结构、基因图谱排序、解析癌症细胞等等。就普通百姓常用而言,在"云计算"下,未来的手机、gps等行动装置都可以发展出花样翻新、目不暇接的各色应用服务。"云计算"提供了最可靠、最安全的数据存储中心,用户不用再担心数据丢失、病毒入侵等麻烦。它对用户端的设备要求最低,使用起来很方便。它可以轻松实现不同设备间的数据与应用共享。它为我们使用网络提供了几乎无限多的可能。云服务可以将企业所需的软硬件、资料都放到网络上,在任何时间、地点,使用不同的it设备互相连接,实现数据存取、运算等目的。 近年经济环境竞争激烈,就算大型企业也关注成本的节约,因而也需要云服务。虽然公共云服务提供商需遵守行业法规,但是大企业为了兼顾行业、客户私隐,不可能将重要数据存放到公共网络上,故倾向于架设私有云端网络。私有云的运作形式,与公共云类似。然而,架设私有云却是一项重大投资,企业需自行设计数据中心、网络、存储设备,并且拥有专业的顾问团队。企业管理层必须充分考虑使用私有云的必要性,以及是否拥有足够资源来确保私有云正常运作。 "云计算"和物联网如今已是it业界的两大焦点,它们有很大的区别,但同时也有着千丝万缕的联系。物联网通过数量惊人的传感器采集到难以计数的数据量,而"云计算"可以对这些海量数据进行智能处理。可以说,"云计算"是物联网发展的基石,而物联网又是"云计算"最大的用户,二者的融合可谓珠联璧合,相辅相成。特别是"云计算"概念衍生出新的概念"云存储",可以通过集群应用、网格技术或分布式文件系统等功能,将网络中大量各种不同类型的存储设备通过应用软件集合起来协同工作,共同对外提供数据存储和业务访问功能的一个系统。在大数据时代,"云计算"融合物联网将进一步推动数据价值的挖掘,促进产业爆发。 "云计算"促进物联网和互联网的智能融合,有利于构建智慧城市。智慧城市的建设从技术发展视角来看,要求通过以移动技术为代表的物联网、"云计算"等新一代信息技术应用实现全面感知、互联以及融合应用。比如,医疗、交通、安保等产业均需要后台巨大的数据中心,需要"云计算"中心的支持,而"云计算"中心是一个智慧城市很重要的基础设施,数据的分析与处理等工作都将放到后台进行操作,都为打造智慧城市提供了良好的基础。 但"云计算"常与网格计算、效用计算、自主计算相混淆。网格计算是分布式计算的一种,由一群松散耦合的计算机组成的一个超级虚拟计算机,常用来执行一些大型任务;效用计算是it资源的一种打包和计费方式,比如按照计算、存储分别计量费用,像传统的电力等公共设施一样;自主计算是具有自我管理功能的计算机系统。事实上,许多云计算部署依赖于计算机集群,也吸收了自主计算和效用计算的特点。 在欣赏邮票的时候,我也在畅想,在"云计算"中,我们相信基因技术将成为常规医疗手段吗?我们相信将来一半以上的工作岗位将被智能机器人取代吗?我们相信人类将登陆火星吗?我们能够快速融入"云物联、云通信"之中吗?我们未知的、已知的,一切一切将扑面而来,我们相信自己准备好了吗?


在古代什么样的人才有资格陪皇子读书?选择的条件是什么?在现代,成长在社会主义光辉下的孩子们,统统要接受九年义务教育,在这个过程中,他们会遇到很多同龄人一起学习一起玩耍,一起跌跌撞撞的长大,我们把这种关系称之为同学。古代的普通人家小孩上学读书,也会去地方设立的私塾官学以及书院,遇到很多求学的同龄人,共同寒窗苦读十几年甚至几十年,期待着一朝金榜题名成为天子门生,我们把这种关系称之为同窗。而对于皇家血脉来说,因为阶级决定了他们身份的特殊性,他们自然不能和常人一样求学,但是少年儿童求学有同龄人陪伴总会起到更好的学习效果,于是皇室为他们设置了皇子伴读这个角色,也就是陪皇家血脉读书的人。皇家选择皇子伴读一般有几大来源,一是血脉相邻的宗室贵族之后,就是我们所说的亲戚家小孩;二是位高权重的重臣家族子弟,就是亲信家小孩;三是民间有名的天才儿童,就是别人家小孩;四是皇子身边的太监,年纪相仿又听话,还可以照顾他们;五是皇子乳母的小孩,很多朝代都有称之为奶兄。其实处于皇家继承人的位置,所有与之有关的一举一动背后都会带着政治意味,选择这些人除了安全方便之外,还有着更深层次的含义。皇子伴读并不仅仅是皇子犯错时帮他们挨打的人,同时也是他们未来继承大统、成为君主之后的嫡系班底和直接力量。选择皇室宗亲一是因为血脉相连安全性高,二是为了表示亲近,拉拢宗室作为上位的资本,毕竟古代是个宗法制社会,宗族的力量从来不可忽视。重臣家小孩除了表示亲近之外,更多的是具有未来的继承人培养嫡系班底的意味,因为就算是科举制代替了举荐制之后,龙生龙凤生凤的概率也远高于贫民子弟,除此之外其实这个选择还隐隐带着一种作为人质的意味。每个延续很久的家族都是重视下一代的,特别是作为主要继承人的嫡长子,而将重臣家中的嫡长子放在宫中学习,隐隐能对他们形成制衡与压制。选择民间的天才儿童有两种意思,一是为了表现皇室的亲民与平和从而博得百姓好感,二是为了激励皇子刻苦用功、努力读书。我想大家都记得小时候被爸妈口中别人家的孩子支配的恐惧吧,榜样的力量有时候是特别强大的,尤其是对天生高贵自命不凡的皇室来说,想让他们服输可不容易。这三种选择,所带的政治意味都相对强烈,往往牵引着整个国家政局的动荡,直接影响到下一届帝王的朝堂格局。一朝天子一朝臣,算起来这应该算是天子朝臣预备役了吧?也不得不感叹一声,皇家无小事,普通人家上个学的事在他们看来竟如此麻烦。选择太监的目的就比较直接了,这多以明朝皇室为主,太监作为奴仆方便可靠,大多都比较恭顺,还能照顾年幼的皇子。但个人来说,我觉得这是下乘选择,看明朝那些被宦官影响了性子的皇子就知道了,他们本身就有着超乎常人的权力欲,加之残疾的身体与不尊重的社会舆论,很少有人格完善之人,这样的人教小孩令人担忧。皇子乳母的小孩,其实和太监十分类似但又有很大不同,他们虽是仆人,但是和皇子喝着同一个人的乳汁长大,情分上可能更亲近一些,而且奶兄大多也是同龄小孩,平时也会有更多的共同话题。相对于那些寒窗苦读十几年的学子来说,这些皇子伴读占据了天然的身份优势,能很轻易地进入国家的权力中心,然后凭着年少情谊获得帝王的信任而官途坦荡。但是在最为年少轻狂的时候,他们交朋友却天然被戴上了君君臣臣的枷锁,友谊的基石是人格平等,而这对他们来说是不可能的。明明也是个孩子,却要压抑儿童天性,为他人挨打受罚兜底,在最美丽的时光就失去了做儿童的快乐,也不知幸与不幸。欢迎大家关注、评论、收藏、分享并点赞!本文为百家号作者独家原创内容,未经允许不得以任何形式转载!图片来源网络,如有侵权请联系删除!


过去的2008年4月,《高新技术企业认定管理办法》(国科发火[2008]172号)正式出台,同年7月,《高新技术企业认定管理工作指引》(国科发火[2008]362号)正式公布。这对企业法人和专利制度都是非常重要的政策和利好消息。 根据上述规定,高新技术企业资格证书的有效期为自获取证书之日起三年,三年后企业需要进行高新复审。这就要求企业制定专门的知识产权管理制度,指派专人进行管理,以确保核心自主知识产权的延续性和实效性,可谓可持续发展。 经过半年多的实践,国内外企业在高新技术企业认定过程中存在着不同的问题。 鉴于我国专利保护力度仍在完善中,当企业拥有了行业领先的技术后,一般不大愿意申请专利。这就导致很多企业虽然具有符合高新技术认定的技术或产品,并的确达到国内甚至国际领先水平,但由于没有申请专利,无法满足高新认定的要求。 对跨国公司来说,目前已经通过认定的屈指可数,原因是它们有些短期内不能解决的问题,例如,知识产权不在中国,由于其大部分的知识产权都不是在中国境内申报的,故权利人多为国外控股公司或个人,这就造成了中国境内外资公司的知识产权"空心化",因而无法申报高新技术企业。这样的企业要尽快调整知识产权的持有人,可以通过签订独占许可使用合同或者进行知识产权转让等方式,以使国内控股公司拥有符合中国法规认可的知识产权,从而进行高新认定。 除了上述两类问题外,还要注意具体的操作。 据了解,从目前全国各地高新认定的状况看,许多地方均在相当程度上放宽了对核心自主知识产权的要求,以避免涉密企业及有关配方型企业因无法申请专利而影响其申报高新技术企业认定。这对企业来说是固然好消息,但企业仍然应当重视认定对自主核心知识产权的要求,即便无法提供专利证书,也要提供合理的知识产权证明材料。另外,企业以专利独占许可的方式获取知识产权,专利独占许可应当备案,否则可能不被认定机构所认可。 当前实践上看,技术诀窍可视为有条件的自主知识产权。内资企业的独占许可使用合同备案在省级知识产权局,而外资企业的许可合同备案,要到国家知识产权局。两个或两个以上企业共同发明的专利技术,应为共同享有的专利权。在认定过程中,集团公司和子公司属于不同的主体,视为两个不同的企业,其专利和成果所有权的归属,必须明确,不能重复使用。 综上所述,企业对高新技术认定中的情况应该注意并总结提高。伴随着时间的推移,企业认定高新技术的经验,会在战斗里成长,实现从战争中学习战争。


【高考作文备考】善用比喻论证,给高考议论作文议出一片新天地 高考作文《评分细则》规定:作文必须内容丰富、有文采。就学生平时的作文而言,丰富又有文采的文章就如稀世之珍,少之又少,而空洞乏味的文章却比比皆是,怎么也照亮不了阅卷老师的双眼。会用比喻、善用比喻论证道理,这是我们写作议论文取得成功的方法之一。 重庆一考生写的作文《浮尘不拂,真珠难露》,比喻拟题,观点鲜明。比喻论证恰到好处:"表面上是愚笨的顽石,其内心却隐着光彩的珠玉;表面上是争艳的罂粟,其内心却是害人之物。"从而论证了"物皆有其两面性",只有"透过现象观本质"才能"化曲为直,傲视群雄"的观点。 再如,高考江苏考生写的《荆韵湘语》中:"诗经是典型的北方语言:黄土上的事,黄土一样的情感,她是中华平淡的多数,宽厚、坚忍。然而我们最华美的篇章是水的:楚辞。"它的语言是晦涩的,是文人才能跨过的广]槛。在语言愈加简洁随意的今天,有美一人兮心不绎,独守着语言最典雅烂漫的用法。她是幽而独芳的兰芷,用语言的艰深把自己提升到庸众不及的高度,避免了堕落为俚俗。" 这些考生在他们的高考作文中都十分灵活地运用了比喻或比喻论证的手法。这一个个比喻的句子在考卷中就像夜空中的星星,怎能不点亮阅卷老师的眼睛,从而赢取高分? 一、运用比喻论证,必须选择大家所熟悉的喻体 比喻是我们常用的一种修辞手法,它有本体(被比喻的事物或情境)、喻词(表示比喻关系的词语)、喻体(打比方的事物或情境)三部分组成。一个好的比喻能使事物生动形象具体可感,可以引发读者丰富的联想和想象。在议论文写作中我们也常常使用比喻的方法来证明自己的观点,这种方法就是比喻论证。运用比喻论证,必须选择生动形象的喻体:用来作比的事必须可信,人所共知的;用来作比喻的事物,要具体、浅显而新颖,通俗易懂,容易被人理解和接受。 如鲁迅的杂文《拿来主义》第八段,作者用"大宅子",比喻文化遗产和外国文化;用"徘徊不敢走进门"的"孱头",比喻懦弱无能、害怕继承、拒绝借鉴的逃避主义者;用"勃然大怒,放一把火烧光,算是保存自己的清白"的"昏蛋",比喻割断历史、盲目排斥的虚无主义者和貌似彻底革命的"左"派幼稚病患者;用"羡慕旧宅子""接受一切""欣欣然的蹩进卧室,大吸剩下的鸦片"的"废物",比喻崇洋媚外、主张"全盘西化"的投降主义者。第九段用"鱼翅",比喻文化遗产中的"精华"部分;用"不用它来宴大宾",比喻不能只供少数人享用;用"鸦片",比喻文化遗产中的瑜瑕互见的部分;用"烟枪和烟灯",比喻文化遗产中的旧形式;用"一群姨太太",比喻只供剥削阶级欣赏享用的腐朽淫糜的东西。以上两段中的比喻,喻体如"大宅子""孱头""昏蛋""废物""鱼翅""鸦片""烟枪和烟灯""姨太太"等不仅为大众所熟悉,而且新颖别致,形象生动,让读者对作者所用论述的本体"国内文化遗产和外来文化"以及如何对待它们有了深刻而全面的认识,从而达到了使文章论述深刻、透彻,将深奥、抽象的道理浅显化和具体化的表达效果。 二、运用比喻论证,本体和喻体必须有相似点 "相似点"是作者在构思比喻时,由本体联想到喻体的基础,也是读者在理解比喻时,由喻体联想到本体的纽带。相似点是本体和喻体相匹配的核心因素,如果没有相似点,比喻就难以形成。由于本体和喻体的事物往往具有其复杂性,因而对其相似点的联想也必然是多方面、多角度的。构成比喻的"本体"和"喻体"有一点相似的,有多点相似的;有形似的,有神似的;有主观相似的,有客观相似的。调动读者对相似点的联想和想象,正是比喻的魅力所在。 在比喻论证道理的过程中,作者所选用的"喻体"与"本体"相似性越多,相关性越高,打的比方也就越贴切自然。这样的比喻也就能够恰到好处地说明被论证事物的特点。 如荀子在《劝学》一文中用"登高博见","登高而招""见者远","顺风而呼""闻者彰"几个比喻形象说明学习的重要;用"积土成山""积水成渊""不积跬步,无以至千里""不积小流,无以成江海"四个比喻,从正反两方面阐明学习是一个日积月累、循序渐进、积少成多的过程。这些比喻选用人们生活习见的现象作为喻体,易于读者产生联想和想象,从而易于接受,更有宜于有力证明作者的观点。 三、运用比喻论证,要学会联想和想象 一个好的比喻句段的产生需要作者有深厚的文学功底,需要借助于联想和想象的方式形成。 联想,是一种心理活动,也是一种重要的构思方式。它的特点是,从某一事物想到与之有一定联系的另一事物。如:良知似灯(灯温暖、光亮,可以照亮世界,照亮心灵);精神似丰碑(挺立,不朽,可以感召后人,引领来者);人生如白纸(白纸空白、单纯。要去填写,要去充实);生命如歌(歌曲有低缓,有高亢,要从容吟唱)等。 想象,是一种有目的、创造性的思维活动,它是利用我们头脑仓库中所存储的已有的信息构筑新的形象的心理活动。如,一同学在论证"逆境出人才"这个道理时,就通过想象选用我们平常观察到的风雨中傲然屹立的青松,温室中一遇风霜就凋零的花朵为喻展开论证。 逆境能压倒弱者,也能造就强者。在逆境中同困难搏击,能磨炼意志,强化毅力,提高才智,培养崇高品德。青松之所以能在风暴的袭击下傲然挺立,是因为它是在与风暴和雷霆的搏击中生长起来的;温室里的花朵之所以一遇风霜就枝零花落,是因为它们从未经受过风霜雨雪的考验。锋从磨砺出,逆境造强者。不磨不利,不炼不纯,不锤不坚。 有时,长篇大论,巨制篇不能说明道理,一个浅显的比喻却让人茅塞顿开,豁然开朗且回味无穷。 加里宁是俄国布尔什维克一位杰出的宣传鼓动家。一次,他向某地农民代表讲解工农联盟的重要性。尽管他作了详尽严谨的论证,听众始终茫然而不得要领。有人问:"什么对苏维埃政权来说更珍贵,是工人还是农民?..."加里宁乘机反问:"那么对一个人来说,什么更珍贵,是右脚还是左脚?"全场静默片刻,突然爆发出雷鸣般的掌声。农民代表们都笑了。 比喻论证法,是用人们熟悉的、常见的现象或事物来论证深奥的抽象的道理,它既能增添文采,又能使所论述的道理深入浅出、通俗易懂、形象生动。学会比喻论证并把它与其他论证方法结合起来使用,一定会为你的文章添彩加分,更能给高考议论作文议出一片新天地!


如果股票市场的本质是"牛熊之道",那么牛市和熊市的交替就像冬春四季、日月轮转一样永恒。因此,投资者在追逐牛市的同时,不可避免的面临什么时候离场的问题。然而,贪婪和恐惧从不会因为历史经验而轻易被投资者驾驭,面对"芝麻开花"式的行情,谁能做到不贪婪?对于已收入囊中的利润,谁又能克服对失去的恐惧? 鉴于人性的不可预测,市场造就的行情往往会超乎想象,你永远无法判断羊群效益激发出来的力量到底有多大,你更无法预知哪里将是行情的顶点,因此企图用判断顶点的方式选择离场时机,也就成了一种风险极大的掷骰子游戏。从最终结局看,天下没有不散的宴席,投资市场也确实没有新鲜事,纵观每一轮牛熊转换过程,最先被套的,无非是以下五类人。 一、对投资没有"预期"的人 如果说投资一次靠"运气",那么长期投资一定是靠"专业"。我所说的"专业"并不是要具备非常专业的投资知识、懂得更多台前幕后的金融消息,而是要学会管理"预期"。对"预期"的管理,最终决定了投资者能否获得相关收益,也决定了能否应对相关风险。 "预期管理"有很多方面,例如,当买入的股票在一周或一个月之内的涨幅超过了自己预期一年或两年的涨幅时,可以果断的获利了结(相当于你在一周或一个月之内完成了一年或两年的任务)。"预期管理"还有更重要的一面,即"止损",止损的意义在于,如同买入了一份心理保险,对"预期能够承受的最大损失"做好心理准备;当买入的股票在很短的时间内跌破你的止损线时,如果能够坚决的"止损",就会有效的防止陷入恐惧、输掉心境、失去信心和理性。 没有"预期"的投资是可怕的,就像一个人既不知道生活的方向,又无法应对生活的变故,在社会竞争当中,最先被淘汰的肯定是这部分人。投资领域更是如此,在一轮行情过后,最先被套、心理最受打击的,也正是缺乏"预期"的投资者。 二、入市较晚的人 投资市场并不是一个"枪打出头鸟"的市场,尤其是股票投资,是一个典型的"先机"市场,谁能提前入市,谁赚钱的概率就越大、被套的概率就越小。在牛市当中,一旦入市较晚,就如同一个做零售的商人,以远高于竞争对手的价格进货,不得不期望卖更高的价钱,以获得跟别人一样的利润,但成本决定回报率和出手的难易程度,相比那些更早入市的投资者,入市较晚的人本身就存在最后"接盘"者风险。 如果入市较晚,却依然希望赚得更多,会导致严重的"惜售"行为,丧失在牛市当中获利了结的时机,在行情出现反转的过程中,也就最容易被套。实际上牛市中"入市较晚"的人,恰恰需要比别人更快的节奏来应对风险,而不是更多的展现欲望。要明白一个道理,赶末班车的人,往往会错过末班车,因为当你需要赶末班车的时候,说明留给你赶路的时间已经不多了。 三、借钱炒股、卖房炒股的人 借钱炒股及卖房炒股的人也是最容易被套的一类投资者,因为"借钱"和"卖房"本身要承担两个不容忽视的成本问题,一个是"融资成本",另一个是"心理成本"。能够"借钱"和"卖房"去炒股的投资者,首先肯定是带着一种对行情的相当自信进入市场的,往往过于乐观,对风险预估不足。 另一方面,股市的波动率远大于房价的波动和利率的波动,处在牛市中时,一旦尝到"借钱炒股"或"卖房炒股"的甜头,就容易被这种财务杠杆效应吸引,刺激去借更多的钱投入到市场,而行情一旦反转,往往压力较大,优柔寡断,不仅会错失良机,最终还可能因财务压力过大而破罐子破摔、抑制了寻找解套方法的积极性。 四、相信政府救市和只听正面分析的人 中国股市虽然存在很多非市场因素,但政府在股市中扮演的角色并不能保证投资者的绝对利益。也没有证据表明本轮牛市真正的原因是来此政府救市,更何况本轮牛市的大背景是增长下滑、"经济趋冷"。在国际市场,任何一个国家的政府都会告诉本国民众,一个健康和上升的股市对本国经济有利,但纵观全球股市历史沿革,没有一个国家能够保证股市只涨不跌,或一直处在"慢牛"当中,就像其无法阻止一次又一次的金融危机和股市崩盘一样。 另外,很多投资者往往在买入股票之后,只喜欢听到对股市的正面分析和对个股的利好消息,而很少对负面信息进行研究和关注。往往在牛熊转换之间,"正面"消息越多,成交量就越大,卖方出货就更容易,充当"接盘侠"的人也就越多。 在炒股领域,相信政府救市和只听正面分析的实际上是同一类人,这类投资者在牛市当中往往赚得最多,但经常在熊市中回吐大部分收益。值得关注的人,这类投资者精神状态较好、比较乐观,但也属于最容易被套牢的一部分人。 五、"选股"不慎的人 因"选股不慎"而被套的,反而不是我要讲的重点,在每轮牛熊转换的过程中,纯粹因"选股不慎"而被套的投资者实际上是少数,大部分被套者依然是看错了大趋势,以及我提及的以上四个原因,但选股对于很多投资者来说,确实很重要,这种重要性并不体现在选择一支什么样的股票,而更重要的是在同一支股票上做了什么样的选择。我一直认为,a股市场最失败的投资者,不是48元买入中石油的人,而是中石油跌至30元时还不卖的人。未来一段时间,最失败的投资者,可能不是42元买入中国北车的人,而是中国北车跌破35元时还不知道卖的人。(凤凰网) 外媒:四方法识别a股触顶 等更大傻瓜把钱用光了 从上两次投机泡沫头部中存活下来的股民知道,预测最后一次泡沫头部的来临时刻是不可能的。 如何判断股票市场是否到了泡沫最后破灭的阶段?这有四种基本方法: 1. 股票及投机性债务呈抛物线式上升。 2。主流金融媒体宣称,各种基本原则使明显的泡沫正当化。 3. 传统金融权威机构坚称这并非泡沫头部。 4。脱离了最后的队伍的股民普遍都表示后悔。 过去两天里,传统金融分析师发表了一些令人啼笑皆非、毫无根据的言论,试图正当化中国股票市场的泡沫,其中包括: a) 中国是一个"黑盒",即中国是深不可测的。而众所周知,中国是一个满是企业家的国度,这为想要赚快钱的股民打开了购买股票泡沫的绿灯。 b) 中国股票市场泡沫为中国金融体系健康的重新调整提供了积极证明。 这两种言论缺乏现实依据,但这无伤大雅,因为分析师们真正的意图在于使他们在泡沫中加入获得巨大利益的队伍的行为正当化。 否认显然出现的投机泡沫头部就是泡沫头部达到末期的重要证据。 看看上证指数吧。不到一年的时间内,经济失速发展的国家,其股票市场竟翻了一番,这真的正常吗? 图一 亚马逊是一家运营良好的大型企业,但是其核心业务的利润却很低(至于亚马逊的云业务,每家公司都在加速发展这项业务)。一家低利润的公司,其股价在四个月内上涨超过50%,这真的正常吗? 图二 保证金借款反映了投机活动的"动物精神"以及信心。借款被用来购买更多的股票,这让由此导致的股价上升面对下跌时更加脆弱。而股价下跌会引发最近的购买者售空股票,以追加保证金。 保证金借款已创新高。那么当保证金借款达到前周期的水平时,会有什么事发生呢? 图三 未来股票市场的进展将决定泡沫头部的来临时间和具体数据,而应对股票市场起伏动荡的方法逐渐减少,但从这一点中我们能看出购买者对未来的信心猛增。 图四 最后一个识别出泡沫头部的方法是,找出先前泡沫头部的重复模式。 图五 从上两次投机泡沫头部中存活下来的股民知道,预测最后一次泡沫头部的来临时刻是不可能的。赌注股票泡沫尚未达到顶点的股民(即若股价反转下跌,则短期赌注股价将回升)常常被迫在股价进一步上涨时补仓,而该恐慌购买行为又导致股价一涨再涨。 只有(当一系列的跌停证明了市场的脆弱时,)短期补仓潮才能退散。在那个(下跌股票被买空的节点),当更大的傻瓜(泡沫头顶的最后买家)用光了保证金购买力时,市场将跌入深渊。 (凤凰网) 专家解读股市大跌:李大霄称a股牛市已经结束 今日午间,证监会在网站发布关于新投资者激增、全民炒股风险的问答,提示风险。昨日,石化双雄双双涨停,"石化双雄涨停魔咒"再一次起到作用,专家认为这两点,造成了午后大盘下跌。 英大证券研究所所长李大霄在接受央广网财经记者采访时对昨日石化双雄上涨做出了分析。 李大霄认为,石化双雄昨日双双涨停的主要原因有两个。"一是股民看到南北车合并后股价出现了大涨,而昨天也有媒体传出中石油和中石化也会合并的消息,受此影响,这两只股票出现了一个大涨。二是从各个方面来看,中石化和中石油是不太可能合并的,所以昨天的涨停,恐怕是主力将要撤退的烟幕弹。"李大霄说。 申万宏源董晨对央广网财经记者表示,石化双雄出现大涨的原因是多方面的,包括合并传闻的推动,近期油价的回升,股市整体上涨的影响等多方面的因素,促进了昨日这两只股票的大涨。 专家表示,证监会提醒风险,以及"石化双雄魔咒"发力,二者共同促使午后大盘下跌的情景。而对于未来股市的走向,专家则表达了相对谨慎的态度。 对于股市的发展,李大霄认为,股市整体虽然在上涨,但股民在投资的时候应该抱有谨慎的态度。"卖房炒股,借贷炒股,都是不可取的,股市风险是一直存在的,把保命钱都投入股市,是不对的"李大霄说。 李大霄认为,股市可能已经到了收获的季节,股民"可以收割果实了。""我甚至认为,现在股市已经到顶了,散户应该撤了,现在股市到了收获的季节。除了银行股,蓝筹股,这些我定义为部分的好股之外,股市可以说已经熟了。"李大霄说。 董晨虽表达出相对乐观的态度,但也建议股民,尤其是散户,不要盲从,要保持谨慎。董晨认为,未来股市整体还是处于上涨的阶段,但震荡是免不了的。 "中国现在处于经济转型期,像一些新兴产业处于发展机遇期,民间投资进入了一个相对活跃的阶段。从全球股市来看,包括美股,日本股市都处于一个上升阶段。因此,股市未来虽然会有一个小的震荡,但整体还是处于上涨趋势的"董晨说。 对于投资者,尤其是中小投资者,董晨建议股民不能盲从。"整体而言,这一轮牛市和前几轮的牛市差别是不大的。而散户可能会出现盲从的现象,但需要提醒的是,股市是有风险的,包括前些日子肖刚主席的提醒,以及今天证监会的提醒,都表明风险是存在的。"(中国广播网) 上投摩根:牛市已运行到中段 互联网+市场空间广阔 沪指牢牢站稳4500上方,而关于牛市是否到顶,创业板成长股神话是否会破灭的争论却日益激烈。 上投摩根基金公司国内权益投资二部投资总监孙芳在接受专访时指出,牛市已经运行到中段,尽管各类板块均有补涨机会,但牛市的后段,依然更看好创业板指数和中小板指数的表现。 其中,孙芳特别看好互联网的投资机会。她认为,互联网+的行业容量无可估量,拥有充足扎实的线下资源的互联网企业值得投资。 孙芳是连续两届金牛奖得主,所在的上投摩根基金公司投研团队,在挖掘成长股方面颇有口碑。孙芳管理的上投摩根双息平衡,在其任内回报率是138.49%,在同类基金中排名第一;同样,其管理的上投摩根核心优选等三只基金也位居行业前列,在今年一季度,这些基金重仓的数字政通、信雅达、四维图新等互联网+牛股的涨幅惊人。 互联网+市场之大无法估量 日前,国务院总理李克强在泉州考察时表示,"互联网+"未知远大于已知,未来空间无限。每一点探索积水成渊,势必深刻影响乃至重塑传统产业行业格局。 行业研究出身的孙芳认为,一个好的行业,最重要的要素就是具备广阔的市场空间,这个空间不是静态的,而是处在一个不断扩充容量的过程,互联网+就是个典型案例,其中无论哪个细分行业都无法估量到底有多大的市场容量。 以互联网+金融举例来说,这个行业的规模不能以现有的金融行业体量去估算。加载互联网技术后,不仅会更好地满足原有客户需求,更会创造一些新的需求,原本不能实现的服务模式变为可能,继而带来一些新的市场容量。互联网本身就是一种需求为产业链先导的应用,需求创造供给。 孙芳认为,今年的互联网投资逻辑已经和去年不同。去年上涨较多的是纯互联网公司,而今年这一轮互联网投资机会的主要特征,是互联网企业与线下资源的紧密结合。 以旅游市场为例,像同程网等同类公司希望把用户体验做好,出于便利性考虑,开通移动客户端进行选房、订房、支付,那么势必要和原来提供软件系统的企业去提新的需求,一旦有一家软件公司能够掌握线下五六千家酒店房间资源,就可能成为市场的主导者,进而可以与酒店、旅行社等进行收入分成,摆脱只获取一次性软件收入的窘境,实现过往不可想象的持续性商业模式。 此外,互联网+公司的管理团队十分重要。尤其是在现在这种争分夺秒、商业模式不断更新迭代的这种环境下,一定要有非常强有力的团队、管理层作为领军人物,带领公司前进。此外,目前互联网行业并购十分激烈,好的标的基本靠抢,且谈判并不仅仅是价高者得,其中也需要企业实际管理人不仅具备专业知识及并购技巧,同时,个人的魅力及风格也极为重要。 牛市已经运行到中段 孙芳认为,以互联网+行业为代表,牛市未来最重要的机会依然在于成长股。 "牛市的特征就是没涨的都会涨,所以不同时段跑赢的指数可能会不一样。比如最近这段时间,肯定是主板比较好,因为这是大牛市,大家都已经认同大牛市了,资金源源不断地往里面涌,基本上选股不是那么严苛了。"孙芳说。 孙芳认为,新进的资金,出于一个避险的保守考虑,也会去选那些估值比较低的,业绩稳健、经营状态比较稳定的股中去买,而这类公司都处在主板指数当中。加之近期中证500股指期货问世等对于小票而言的利空集中释放,对主板都是相对有利的条件。 但从长远来看,当今这波牛市的特征的创富机会仍然来自创业板、中小板。"因为这一届政府已经传递了非常明确的信息,未来我们不走老路,一定要靠转型、创新来带动经济的增长,这些机会都在创业板和中小板当中。" 对于当下创业板市盈率"高处不胜寒"的局面,孙芳认为,并不能因此就否定个中的机会。去年创业板涨幅也相当大,但去年由环保、信息、新材料等板块领涨,而今年上涨的个股完全是另外一波。创业板中有层出不穷的新业态,这些公司都在进化,不断扩充延展出新的商业模式,"那里面真正带动指数的公司,都是我们现在可能想不到的。"孙芳认为,资金会自己选择方向,除非创业板有实质且持续的政策利空,否则这一趋势难以改变。 (中国经济网) 民生证券管清友:牛市何时结束?注意五信号 牛市何时结束?民生证券认为可以关注以下几个信号:第一,全国的房地产销售持续好转,库存明显去化,地产投资反弹。第二,政府大规模刺激超预期,基建投资重现30%以上的高增长。第三,社融和m2持续反弹,货币宽松转化为信用扩张。第四,cpi上行到3%以上,迫使央行收紧货币政策。第五,注册制推出,大规模ipo开始。只要这些信号尚未出现,音乐就不会停止,舞会仍可以继续。 1、十八大之后,"南北院"的分工发生变化,党管经济的趋势愈发明确。对市场来说,政治局会议的意义比以往更加重要。过去政治局是每年年中和年底两次开会讨论经济形势,但从2013年开始,4月25日增加一次会议讨论一季度经济形势。2013年是政治局常委会,2014年是政治局全体会议,预计今年4月25日政治局仍将召开全体会议,根据一季度的经济形势对下阶段政策进行调整。 2、本次政治局会议可能成为政策从"供给收缩"加速转向"需求扩张"的转折点。从宏观上看,一季度经济数据超预期下行,房地产仍未企稳,出口后劲不足,经济下行的压力有增无减;从微观上看,近期高层密集调研也一定感受到巨大压力,一是企业融资成本"降的不多","贷款利率普遍在6%以上,而企业平均利润率只有5%";二是地方政府迎来债务到期高峰,被动紧缩的压力依然很大;三是持续的经济低迷正在让银行的资产质量风险加速曝露。 上述压力将迫使中央加速摒弃"供给收缩"的思路,加速转向"需求扩张"。而随着一带一路、京津冀、长江经济带等规划的陆续出台,地方政府可能改变过去两年"消极怠工"的状态,掀起新一轮基建投资热潮。回过头看,本轮牛市的起点恰好是去年7月底的政治局会议,那次会议标志着中央政治态度的转变,改革明显加速。而这次政治局会议可能标志着中央经济政策的转变,宽松将明显加速。 3、主要思路:中央货币宽松配合地方基建托底经济。除了存量上的债务置换,增量上的货币宽松也将加大力度,降准一定不是终点。目前银行间的利率中枢明显下行,但实体利率依然高企,盛松成司长透露3月末企业融资成本为6.83%,相比总理所说的5%的企业平均利润率仍高出180个bp, 未来降息空间巨大。此外,为了配合基建稳增长, 再贷款可能成为下阶段的重要政策工具。中央强调国开行要回归"开发性金融"的本职,总理近日调研国开行住宅金融事业部也释放强烈信号,下一步开行将在保障房等基础设施建设中发挥更大作用,而资金问题将由央行通过再贷款的方式解决。在货币传导不畅的情况下,货币财政化的趋势将更加明显。 4、对市场来说,近期禁伞等事件不改长牛趋势。首先,监管层并非打压股市。在中央坚守系统性金融风险底线的前提下,降低企业融资成本和资产负债率的唯一途径就是加大股权融资,提高直接融资比例,这必须以一个有人气的资本市场作为前提。其次,监管政策的收紧只会改变牛市的节奏,从来不会改变牛市的方向。决定牛市方向的依然是宏观基本面。 从基本面来看,本轮牛市的核心驱动因素有三个:房地产下滑背景下的居民资产重配、政府信用收缩背景下的银行资产重配和经济下行背景下的货币宽松。目前这些因素的确发生了一些变化,但还不足以扭转牛市的方向: 第一,房地产下滑背景下的居民资产重配是长期的,这个因素变化不大。连续的降息降准和信贷政策调整虽对地产有提振,但效果并不明显,一季度销售还在大幅下滑,4月的高频数据也不乐观。中期内的库存压力和长期内的人口压力很难靠短期政策扭转,房地产作为一种高收益无风险资产的赚钱效应已经消失,房产造富时代结束,股权造富时代开始。 第二,政府信用收缩背景下的银行资产重配有所放缓,但方向未变。除了房地产之外,政府过去通过显性或隐性的信用担保提供了大量无风险的高收益资产,分流了大量银行资金。但随着43号文规范地方举债机制、刚性兑付逐步打破,银行失去了这个重要的资产配置方向,大量资金转向股市。近期这个因素有些变化,地方政府正在设法绕开43号文,通过ppp和城镇化基金等"明股实债"的模式为银行提供新的政府信用资产,银行参与的越来越多,但由于机制尚不成熟,进展比较缓慢,这种资产的量级还无法与此前的城投相比。 第三,经济下行背景下的央行货币宽松不仅没有改变风向,而且力度越来越大。如前所述,只要前两个因素不变,就意味着经济下行的趋势不变,为了对冲经济下行压力、缓释债务风险,货币宽松一定不会停止。这和2007年牛市结束前的背景完全不同,2007年央行已经进入紧缩周期,破天荒的6次加息、10次上调准备金。


后金国和渤海国都是东北土著民族肃慎的后裔,地盘大体相同,国力也都很强盛。然而,后金国能够入主中原,最后建立了中国最后一个封建王朝大清帝国。那么,为啥渤海国没有这个野心? 女真美女 作为东北土著民族的肃慎,名字多次改变,汉至晋时期称挹娄,南北朝时期称勿吉,隋至唐时期称靺鞨,辽朝时期称"女真"、后金国就属于建州女真。 明朝末期,建州女真首领努尔哈赤在中国东北地区建立政权,也就是清朝的前身,史称后金。后来,努尔哈赤的儿子皇太极改女真为满族。1644年, 满洲贵族调满、蒙、汉兵,几乎倾巢出动,由摄政王多尔衮率领南下入关,建立大清帝国。 入关前,后金与渤海国一样,国力非常强大。但是,同是肃慎后裔的渤海国就是没有这个野心,不敢入关。原因主要有以下几个方面。 努尔哈赤 1、后金国入关时,面对的是明朝。明朝时期,国力衰弱,皇帝刚愎自用,且瘟疫横行。但是,渤海国面对的是唐王朝,虽然唐王朝也不是鼎盛时期,但是对抗期间,唐王朝的国力明显要比明王朝强。当唐王朝国力十分衰弱的时候,渤海国也进入了衰败期。因为面对的对手不同,渤海国没有入关。 2、渤海国也曾与唐王朝打过仗,但是渤海国与唐主力没有正面交锋,没有像后金国萨尔浒之战那样消灭唐的有生力量。所以,渤海国不知道唐王朝的实力有多强。 3、在国际形式上,渤海国与唐、新罗、黑水靺鞨三方都处于战争状态,突厥口头支持渤海国,但并无军事行动。渤海国曾出使日本,希望与日本加盟,让日本牵制住新罗,但日本愿意与渤海和平往来,无意结盟。这与清军入关前,已经统一满洲地区,臣服朝鲜,结盟蒙古的形式无法相比,渤海国确无清军入关的条件。 渤海国后来发展中,虽然曾一度臣服了黑水靺鞨, 但是一直未征服主要对手新罗。渤海国与契丹、突厥关系,也没有实现满蒙式的结盟。 当然,还有最重要的一点。 多尔衮 4、最重要的原因,还是渤海国统治者的思想问题。当时,渤海国统治阶层有很多高句丽贵族,而高句丽立国七百多年也没入关,所以从高句丽意识中,中原太强大,不要入关,应该在东北好好发展。在高句丽贵族的影响下,渤海国国家重点不在发展军事,而是经济生产,发展成为经济发达的海东盛国。 清朝则不同,属于初生牛犊不怕虎,完全没有这种思想。所以,当明朝衰落的时候,抓住机会,倾军入关,建立大清帝国,逐步建立了对中国的统治。


俄罗斯人民或者更确切地说,沙皇帝国边界内的公民和人民生活在难以置信的困难之中。贵族和地主绅士也有大量的财富和代表。许多农奴看到了自己的处境,便倒立起来。与此同时,欧洲和北美,甚至日本也在不断地进行物质发展和社会改良;俄罗斯政府似乎冻结了这一方向。总之,俄国沙皇是他的时代和社会的产物,他太保守,完全脱离实际。对和平人民(当时热爱沙皇)的臭名昭著的血腥屠杀将载入史册。1905年对日战争也是完全愚蠢的,俄国人理所当然地得到了很好的掩护。日本当时处于劣势。这也反映了当时俄罗斯人的表现和欧洲人一样,认为他们可以随心所欲。1905年是大灾难的前兆,而大灾难在1914年还没有发生。当然,人们很少看到真实的我们,直到直言不讳和无情的"唤醒"。由于拉斯普京的不良影响,这些事件的高潮变得更糟。即使在今天,他仍然是个谜。拉斯普京更"出格"了,沙皇尼古拉更出格了。更确切地说,是他的妻子,这位不受欢迎的德国公主,对格里戈里?拉斯普京的依赖更像是一种错觉。经常生病的沙皇亚历山德拉·费奥多罗夫娜一直担心经常生病的沙皇亚历克西,而她更受魅力四射的格里戈里·拉斯普京的影响。近年来,在对待和谋杀沙皇及其家人的问题上出现了大量的相互指责。然而,也不应忽视他自己的人民所面临的可怕的苦难。残酷的镇压、贫穷和臭名昭著的屠杀。更不用说19世纪初的反犹太主义和大屠杀期间对犹太人的谋杀。乔治·加彭神父作为人民的捍卫者的可耻下场,预示着局势是多么可怕。秘密警察和双重间谍使得混乱更加严重,错误的身份导致了谋杀。1905年1月23日,士兵们在圣彼得堡屠杀示威者。所有阶级都谴责当权者,尤其是皇帝。现在的统治者已经完全失去了俄罗斯人民的爱;无论王朝的未来如何,现在的沙皇在他的人民中间永远不会再安全了。19到20世纪之交的人们只要看看1848年,甚至法国大革命,就会明白不满和严重的不公正是如何导致最终的崩溃的。这一模式在人类历史上屡见不鲜,可能也暗示了当今的情况。人类社会似乎会重蹈覆辙。沙皇尼古拉斯二世只是一个典型错误和最终失败的典型代表。沙皇尼古拉二世为拯救帝国所做的事情不胜枚举。最简单的信息要及时传回:"不要离开首都和你的家人去莫吉列夫"然而,如果我们俄罗斯人试图从1917年发生的事情中为自己在21世纪汲取一种智慧,那就是:不要把愿意为你死的人送到死地。在第一次世界大战开始时,沙皇尼古拉有成千上万的忠心耿耿的军队,他们为了保护他的安全而活着、呼吸着空气:帝国卫队。他们是经过精心挑选、训练有素、高度献身精神的人,准备为沙皇献出自己的生命。为了避免共同的忠诚和干扰,他们被禁止结婚-但作为回报,他们在服兵役后成为政府中最值得信任的管理职位的招募池。1915年,中央列强利用他们在炮兵方面的优势,对众多但装备严重不足的俄军进行了沉重打击。结果是大撤退。为了阻止一场阻碍的灾难,沙皇自封为总司令。他还派了他的卫兵去堵住摇摇欲坠的前线上的洞。1917年,当沙皇尼古拉斯和他的家人都对他不闻不问的时候,那些本可以拯救他们的人,却在1915年,在他的指挥下,成千上万的人在乌克兰西部死去。1917年2月,帝国卫队的新兵加入了革命军。普京总统是俄罗斯历史的热心学生,他似乎完全吸收了这一历史智慧。无论他信任的朋友和助手做什么,无论生活的变幻莫测如何考验他们的能力和诚实,无论公众舆论对他们持什么反对意见,他都不会抛弃他们中的任何一个。大家对以上内容还有什么不一样的看法呢?


【导语】清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统节日。以下是无忧考网整理的《小学三年级清明节作文(300字)》相关资料,希望帮助到您。小学三年级清明节作文(300字)篇一 清明要到了,雨淅淅沥沥地下。 虽然是个雨天,龙华陵园里也人满为患。哭声、烧钱声、说话声合成一片不规则的响声,像是一曲哀乐。 "桃花红雨英雄血,碧海丹霞志士心。今日神州看奋起,陵园千古慰忠魂!"无名烈士墓前的熊熊火炬,让我想到了这些英雄们如火的目光。"我希望有一天,地下的烈火,将我连这活棺材一齐烧掉,我应该在烈火与热血中得到永生!"这是叶挺的诗句。这话说的多好!是的,火,永生不息的火,不正代表着英雄们不灭的灵魂吗? 英雄,就是为了民族的解放、国家的独立和人民的幸福,抛头颅、洒热血的人,祖国历史不会忘记英雄,是他们的生命换来了上海繁荣的今天,是他们的鲜血染红了中华的遍地桃花。 作为后人,都应永远的缅怀他们,以他们为榜样,他们是我们大家的楷模,让我们珍惜现在的美好时光,加倍努力建设我们的美丽家园。 我们生活在无战争的时代,为此我们应该庆幸,也更应该感谢与怀念带给我们这一切的烈士们。 让我们静静地追思,深深地缅怀。小学三年级清明节作文(300字)篇二 四月四日是我国一年一度的清明节,望着窗外,天气阴沉沉的,一股思乡之情顿时油然而生,我便和爸爸去老家踏青。 一路之上,我们迎着柔和的春风非常舒适。忽然见几个孩子在田野里跑来跑去,趁着东风放着风筝,给寂静的田野增添了几分生机,爸爸不禁吟道:"儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。" 我们继续往前走,远远望去,河边的几棵垂柳已经抽出新的枝芽,密密麻麻的聚在一起,再加上天空中朦胧一片,真的变成烟柳了。地上有一片片极淡极淡的嫩绿色,原来最初的春草从地里冒出来,走近一看,却看不出颜色来。我也吟诗一首:"草色遥看近却无,绝胜烟柳满丰南啊!" 这时,有几十座房屋映入我们的眼帘,红屋绿墙煞是好看,忽的又下起如酥的小雨,我和爸爸不知不觉发现已经到了老家,真是"家乡四百八十屋,多少房屋烟雨中啊!" 清明时节的美景真的令我们陶醉啊!小学三年级清明节作文(300字)篇三 关于清明节有许许多多的习俗,有祭祖,扫墓,踏青,植树。清明节这天,我们一家选择到乡下踏青。 走在乡间的小路上,清新的空气连同那油菜花的香味扑面而来,让我一下就喜欢上这里。远望,那满山遍野的油菜花铺成的一条金黄色的地毯,就如同荒凉的山丘镀上一层闪闪发光的金子,美丽极了! 脚下的小草好像没睡醒似的,可是春姑娘告诉他们该是时候起床了。于是小草纷纷从泥土里探出头来,好奇地打量这个世界。河边的柳树,抽出新的枝芽,像饰品似的ˋ打扮着它们的柳树妈妈,一转眼就换上了绿色的新装,显得更加年轻漂亮。五颜六色的蝴蝶在花丛中翩翩起舞,好像是在歌唱着这美丽的春天。 这次去踏青,乡村的模样深深地留在我的记忆里,这如诗如画的美景,怎能不令人流连忘返呢?小学三年级清明节作文(300字)篇四 今天是清明节。古人云:清明时节雨纷纷。这天气也阴沉沉的,我们一家去慈湖踏青。 我们走在路上,看到那坚强的小草又凭着它顽强的毅力破土而出,对迎接春天不甘示弱,它换上了碧绿的新衣裳,绿草中鲜花片片,有红的,有绿的,有黄的...我们又走了一段路,来到一片田野里,眼前到处是一片赏心悦目的金黄,油菜花精神抖擞的 肃立着,一颗颗珍珠般的露珠滑滑梯似的在金灿灿的小花上滚来滚去...慈湖边,柳树的一条条杨柳辫上还有绿叶和嫩芽装饰,真是比任何女孩的头饰品还要好看。 经过了慈湖陵园,我们情不自禁地走了进去。看着烈士们的坟墓,看着一个个花圈,看着纯洁的小白花,我的心中不由波涛起伏。我想了许多许多:我们今天的幸福美好生活都是由革命先烈为我们创造出来的,也是用他们的鲜血换来的。于是,我的心中起了一个念头:要继承先烈遗志,发奋学习,努力成为建设国家的栋梁。 接着,我们又去了黄夹岙,山上也人山人海,大家脸上都充满着怀念,看着这景象,我的心中又有了一些惋惜。希望我的长辈们都能够长命百岁,身体健康。 这次的清明节踏青给了我更多的感触,还使我又一次了解了大自然柔美的一面,我的收获好大啊!小学三年级清明节作文(300字)篇五 星期六,我们全家去老家为祖先扫墓。 到了祖坟所在的山坡上时,我就拿起扫把,把祖坟周围的落叶等垃圾扫得干干净净。接着又拿起抹布,沾上清水,仔仔细细地擦着墓碑。经过一番有力地擦拭后,祖先的墓碑祖先的墓碑新的一样一尘不染,光亮如新。没多久,祖坟就被我们扫好了,我们祭拜后,便走回老家吃午饭。 吃完香喷喷的午饭后,我躺在床上,心中不由得想到:清明节是个祭拜祖先的节日,是我们大家应该做的,扫墓的我们要表扬,想来却不能来的也要给予表扬。但从来没有想过扫墓的人应该受到批评与谴责! 大家有没有想过,祖先功劳有多大?祖先为我们留下了土地,让我们有地盖房,有地耕种...大家有没有想过,如果没有祖先,就没有我们,祖先的功劳不可没啊!而现在有些人到了清明节,却丝毫没有扫墓的想法,把已过世的祖先冷落一旁,任凭野草长满坟墓。这样的人难道不应受到大家的谴责吗? 又是一个清明节,这是我不由得想起了杜牧的千古名句"清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂..."小学三年级清明节作文(300字)篇六 清明节的风俗是丰富有趣的,除了讲究禁火、扫墓,还有踏青、荡秋千、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火,为了防止寒食冷餐伤身,所以大家来参加一些体育活动,以锻炼身体。因此,这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪,又有踏青游玩的欢笑声,是一个富有特色的节日。 扫墓:清明扫墓,谓之对祖先的"思时之敬"。按长期形成的风俗习惯,旧时,北京人多在清明扫墓,但祭扫仪式并不在清明的当天,而是在临近清明的"单"日举行。据说,只有僧人才在清明当天祭扫坟茔。 插柳:据说,插柳的风俗,也是为了纪念"教民稼穑"的农事祖师神农氏的。有的地方,人们把柳枝插在屋檐下,以预报天气,古谚有"柳条青,雨蒙蒙;柳条干,晴了天"的说法。黄巢起义时规定,以"清明为期,戴柳为号"。起义失败后,戴柳的风俗渐被淘汰,只有插柳盛行不衰。杨柳有强大的生命力,俗话说:"有心栽花花不发,无心插柳柳成荫。"柳条插土就活,插到哪里,活到哪里,年年插柳,处处成阴。 清明插柳戴柳还有一种说法:原来中国人以清明、七月半和十月朔为三大鬼节,是百鬼出没讨索之时。人们为防止鬼的侵扰迫害,而插柳戴柳。柳在人们的心目中有辟邪的功用。受佛教的影响,人们认为柳可去鬼,而称之为"鬼怖木"。


关公文化是一种汉族民间信仰。在中国,供奉文圣孔子的文宣王庙有很多,过去在各个城邑都有这类建筑。而武圣关公庙在海内外数量及规模远远超过了孔子的文庙。有人说,关公是一种文化,关公是一种精神。 关公本名关羽,字云长,出生于公元160年,卒于公元219年。关公在其近六十年的一生中,策马横刀,驰骋疆场,征战群雄,辅佐刘备完成鼎立三分大业,谱写出一曲令人感慨万端的人生壮歌,被后人推举为"忠" "信""义""勇"集于一身的道德楷模,并成了中国封建社会后期上至帝王将相,下至士农工商广泛顶礼膜拜的神圣偶像。 关公文化即是指关公的思想观念、道德品质、精神气质及其对社会精神生活的影响。作为一种精神现象,它对社会生活最直接的意义是在精神方面,主要是在伦理道德方面。关公文化精神价值的核心在于道德价值。 中国是伦理本位的社会,汉族传统文化是伦理型文化。关公文化作为中国汉族传统文化,特别是儒家文化的组成部分,也是伦理型文化,伦理道德是其核心内容。关公的忠、义、仁、勇,渗透着儒家的伦理道德精神。千百年来,人们崇拜关公,本质上是崇拜关公高尚的道德人格。关公对国以忠,待人以义,处世以仁,作战以勇的精神,体现了中华民族的传统美德。 关羽是蜀汉名将,一生忠义仁勇,诚信名冠天下。其由将而侯而王而帝而圣的1800多年,就是关公故事精神流传-信仰风俗出现-关公文化形成的过程 。 这个过程中,官方和民间共同缔造了庙宇文化-建筑、雕刻、楹联、雕塑、绘画等等内涵丰富;缔造了祭祀文化,程式规整而严密的祭祀仪式、全球信徒的朝拜现象;缔造了庙会文化和戏曲文化-物质和文化的交流,戏曲与杂剧的展演;缔造了商神文化,关公因他的忠义而被社会方面面的人群当作求平安、求财、求学、求进的神祇。 关公文化中最根本的理念文化-关公的忠义仁勇和诚信精神。待事以忠,待人以仁,以义取利,以勇精进,这种精神如今已然成为民族精神和大义,成为社会发展与和谐的根本;衍生了关公产业文化,各地官方民间举办的的关公文化旅游节,相关的文化产业链的形成。  叶兰慧众僧开慧灵宝,不打诳语!!!领略佛教白马寺的开光日记 伽蓝圣诞日法会进行中, 免费奉请灵宝 打开微信,关注【叶兰慧】公众号:yelanh i01(长按可复制),向叶兰慧者索要免费开光灵物,还能与叶兰慧者结缘推算命理。


宝宝出现对眼、斜视,一定是有问题的吗? 弱视治疗仪:每只眼睛的运动都由6条肌肉控制,小宝宝因为调节眼球活动的肌肉发育不完善,常会有发育不均衡的现象,宝宝的双眼共同协调运动能力较差,所以会出现斜视现象。 很多细心的妈妈会发现,宝宝有些对眼,或者有的宝宝眼睛转动不协调,看东西的时候白眼球多,这是斜视吗? 宝宝的对眼斜视现象 婴幼儿时期,特别是1岁以内的宝宝,由于鼻骨不发育,两眼距离较近,宝宝喜欢通过目不转睛的凝视来观察周围事物,妈妈在与自己孩子对视时总觉得宝宝好像是对眼。其实,这对于大多数孩子来说,属于暂时的正常生理现象,随着面部骨骼的发育,尤其是眼眶与鼻骨的发育,这些假性对眼会逐步消失。 每只眼睛的运动都由6条肌肉控制,小宝宝因为调节眼球活动的肌肉发育不完善,常会有发育不均衡的现象,宝宝的双眼共同协调运动能力较差,所以会出现斜视现象。 父母需要注意什么 在这个时期,如果父母在护理上不尽心,就有可能诱发或加重宝宝对眼和斜视。比如,经常只让宝宝看一侧光线,不注意经常变换体位;或者把婴儿床上的玩具挂的太近,使宝宝两眼经常注视近物等。 父母要注意变换宝宝睡眠的体位,使光线投射方向经常改变,今天头睡左边,明天睡右边,隔日调换,这样就能使宝宝的眼球不再经常只转向一侧;小床上彩色玩具不能挂的太近,至少距离1米以上,也可在各个角度多挂几个,以免宝宝只注意一点,这样可避免宝宝发生对眼或斜视了。


强直性脊柱炎概述 强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。病又名类风湿性脊柱炎、类风湿中心型等。是四肢大关节,以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化,以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴,是血清阴性脊柱关节病的一种。该病病因尚不明确,是以脊柱为主要病变部位的慢性病,累及骶髂关节,引起脊柱强直和纤维化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变,属自身免疫性疾病。 强直性脊柱炎病因 本病好发于16-30岁的青壮年,男性占90%,有明显的家族遗传史。早期患者感到双侧骶髂关节及下腰部疼痛,腰部僵硬不能久坐,骶髂关节处有深压痛。晨起时,脊柱僵硬,起床活动后可略有缓解。患者为了减轻疼痛,常弯腰屈胸。病变逐渐向上发展,累及胸椎和肋椎关节时,胸部扩张活动受限,导致肺活量减少,并可有束带状胸痛。病变累及颈椎时,颈部活动受限。 1、风寒湿致病。强直性脊柱炎属于风湿类疾病的范畴,风寒潮湿是本病的一种诱发因素。 2、自身免疫。在强直性脊柱炎病人中,人体淋巴细胞组织相容抗原(hla-b27)高达90%,部分强直性脊柱炎病人的免疫球蛋白升高,这也证明本病是一种自身免疫性疾病。 3、家族遗传。强直性脊柱炎的家族遗传性早已受到医学家的重视。在一次对强直性脊柱炎家族普查时发现,患者家属平均患病率为4%,而全国人口平均患病率仅为 0.1%。发病率相差40倍说明,家族遗传性确与强直性脊柱炎的发病有关。由于hla系统与血型抗原一样,是由遗传决定的,因此可以确认遗传是强直性脊柱炎发病的重要原因之一。 4、内分泌。本病男性发病率明显高于女性,14-17岁是本病的发病高峰。因此,强直性脊柱炎发病可能与男性内分泌激素有关。 强直性脊柱炎症状 早期: 腰背疼痛,并随着病变的发展症状逐渐加重,出现双侧腰背部持续性疼痛,并上行至胸椎、颈椎,严重者脊柱功能活动受限。 中期: 腰背部、下肢关节疼痛较显著,典型的症状是固定某一姿势的时间较长或早晨醒来时症状加重("晨僵"),轻微活动后可缓解,脊柱功能活动受限,甚至部分强直,此时积极有效的治疗非常关键。 晚期: 由于炎症已基本消失,所以关节无疼痛,而以脊柱固定和强直为主要表现,病情往往不可逆转。 强直性脊柱炎治疗 1、姿势矫正:强直性脊柱炎活动期关节炎症状明显,应卧床休息,睡硬板床,颈部枕头应低平或不用,保持颈腰部脊柱生理弧度,经常取俯卧位有利于预防脊柱及髋关节变形,坐、站位时应保持挺腰,练习背靠墙站立姿势。 2、运动疗法:医疗体操是首选方法,主要有预防畸形,改善关节活动度,增加伸肌力,改善肺功能等作用,常用方法有呼吸体操,脊柱活动度,背肌锻炼等。 * 呼吸体操和扩胸运动:进行深呼吸练习能最大限度地扩张胸廓,促进膈肌运动,配合扩胸运动,改善胸廓活动度。 * 脊柱活动度训练:主要是颈、胸、腰椎活动练习。包括前屈、后伸,左右侧弯及大于45度的旋转,训练方法可参考广播体操中的伸展运动、体侧运动、体转运动和全身运动等。 3、物理治疗:温热疗法可镇痛及缓解僵硬,消除肌痉挛,如:药物熏蒸、蜡疗、红外线灯照射等,以及超声波药物导入等。 4、推拿,针灸疗法:对关节周围的肌肉痉挛,及关节肌性强直均可采用推拿,按摩等手法,解除肌痉挛,改善关节功能,针刺,艾灸穴位,对解除肌端炎症性疼痛效果十分明显。 5、心理疏导及日常生活活动能力训练。6、手术治疗:根据病情需要,进行手术治疗,包括滑膜切除术,骨切除术,关节固定术,髋关节成形术等。 7.膏药贴治疗:膏药直接作用于病灶部位,通过透皮吸收,产生消炎止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等功效,改善局部微循环、活化病灶,在短时间内达到好的疗效,长期使用便可康复。 关爱骨病患者,守护健康!祝强直性脊柱炎患者早日康复!


七年级数学课前预习策略的研究理论学习笔记(一) 七年级数学课前预习习惯养成的研究方案 一、七年级数学课前预习的现状 1、现在我校七年级学生大多没有预习的习惯,只是依赖于课堂上教师的传授。 2、学生自己选择学习内容、自己制定学习目标,实行流动学习群体,已经成为近年来欧美许多国家普通教育的一种新趋势。许多教改实践也都证明,以发展的眼光来审视自主学习方式的教育效益,都可以明显地看到,学生学习的潜能得到了较好的开发。 3、特别是近年来,从行为习惯培养入手来研究少年儿童,也已开始受到国内教育界的关注,学者在多项相关研究中,已经取得了许多成果,提出了许多新思想和新理念。 二、七年级学生没有预习习惯的原因 当前,很多教师很重视语文课前的预习,很少关注数学学科的课前预习,甚至根本不安排学生学习新的概念,去预习新的理念,去发现新的规律。这样势必影响课堂教学效率的提高,影响学生自我素质的不断完善,影响学生自学习惯的养成及自学能力的提高。 三、研究结果 近四个多月的课题研究,使学生、家长、老师都受益匪浅,我自己也获得了大量珍贵的一手资料.经过对这些资料的分析,我按照去粗取精,去伪存真的科学原则,努力排除其中的不确定因素,结合我自己的教学实际,从以下几方面总结我的结论: 1.学生多方面素质的提高,首先要归因于学生良好学习习惯的养成。 要培养学生自主学习和终身学习的能力,首先要培养其自主学习的良好习惯,激发其自主学习的意识.好习惯会使一个人受益终身。 2.培养学生的好习惯,要从学生的兴趣入手。 新课标中指出:兴趣是学生最好的老师,要使学生有高效的学习方法,科学的学习态度,要从学生的兴趣出发.生动直观和趣味盎然的学习会激发学生对学习的欲。课题实施过程中,许多家长和老师的观念都发生了很大的改变。 3.对不同性格的学生要实施不同的方案. 对不同的学生进行不同的方法引导是我们在实验中得出的重要结论之一.经过我的实验表明,大多数孩子在使用正强化方法时都或多或少地产生了良好的效果,但仍有极少数同学在实验过程中对该方法效果不明显.我适当地使用批评和惩罚来刺激其良好预习习惯的养成。


见闻觉知 同师共学(11月8日) 成蹊 有句话讲"一叶落而知秋",可是龙泉寺的老银杏树显然落后得多了,那棵雄树叶子还黄中透青,这棵雌树可真地是黄了。 上午甲班同学去参加区民宗办组织的学习十七大辅导报告会了,十几位山上义工也第一次随法师们同去学习,为了了解各个岗位上的情况,他们走后,我在寺院里到处走一走。 风很大,这颗本来就婀娜多姿的银杏树枝条都要飘起来了,树叶子欢喜地满天飞舞,金龙桥上洒落了一路金黄,让人的心情也随之一下子舒展并飞扬起来。一位老菩萨怜惜地说:"别让扫它,多么好看!"真地是这样,爬山的朋友们来了之后一阵欢呼,捧起杏叶互相洒在对方的头顶上,杏叶子也笑得像花一样。 想起一位居士赞叹银杏树像菩萨一样,夏日能够给人们带来荫凉,秋天为我们送来累累硕果,冬季了还能画出一片金色的美景,老银杏树总是默默无闻地为我们带来快乐,难道不也是佛菩萨精神的一种展现吗?菩提心的精神实质,师父说是在于"心心念念想着众生。""默默无闻地做众生需要的事情。"这个就说明了愿心和行心的特点,菩萨行不一定都是割肉献身惊天动地的。大德们讲,天热的时候,佛菩萨可以化一阵凉风给我们,菩萨喂喂蚂蚁也可以发菩提心。 看看眼前飘舞的银杏叶,我能想到些什么呢? 我想起师父讲的:"要用佛法来观察世间,而不是用佛法来解释世间。"我理解那意思,不能把佛法学成一种理论,变成一种知识,你如果用佛法来观察世间,就变成观察修,转动内心,成为修行;如果用佛法来解释世间的话,结果变成一种哲学,解释的话,不同的人有不同的认识,可以提出不同的解释,可是都是主观的,解释也是不圆满的,最重要的是解释有什么用呢?佛法是心法,是识心、转心、悟心,解决心灵的苦乐问题的,所以必定是一种实践的工具,实践就离不开实际生活,离不开人生经验,所以佛法是不离世间来观察的。 但是,佛法讲世间是缘起无常的,这个观察似乎不就是变成了一种世界观了吗?所以我曾问师父说:"弄到最后,佛法跟哲学似乎就分不清了。" 师父就顺这个角度回答说:"哲学弄到最后就是佛法,但佛法比哲学更高,哲学就已经很不容易了。"我想,哲学对世界的观察,如果能够发现真理,就到了"最后"的"圆满",那个世界观才可能达到佛法,不过,一般思想家们对生命以及世界的探索、观察和思维的程度都有限,没办法达到佛法,所以都只能在一定范围内或者一定程度上解释世间。 那么佛法和哲学的根本区别在哪里呢?或者"观察世间"和"解释世间"的不同在哪里呢? 师父说:"你观察世间,是来消除我执、烦恼的;来解释世间的话,是解释不清楚的。"是不是这样子呢?如果用"无常观"来观察世间的话,我们就可以放下自己的很多执着。比如家庭,眼看着很多人就那么通过种种的方式分离,有的人会死了,有的人由于工作分离,有的人是因为财产矛盾分裂,有的人出国,有的人留学,有的人流浪在外,有的人因为感情不好而分手,一个家庭能够整年所有人住在一起并不是一件常见的事。一个人如果求学的话,从小就离开家二十几年,然后工作到大城市,跑得更远,再结婚生子,跟父母在一起的时间太少了。也难怪很多人对父母没有那么多感觉了,家庭已经变成一个很松散的组织而已,不过是一个人投生在这个世间的一种渠道,有什么好执着呢?执着的人,感情重,就无法面对这种聚散离合,且不说离婚死亡那样痛苦的境界,即使普通的离别,也会使人忧郁感伤。《琵琶行》并不是一首让人很快乐的诗词,《红楼梦》也并不是一个非常浪漫值得回忆的梦。那么,家人出家呢,也不过是家庭聚散的一种方式而已,换一种生活方式罢了,这个世间本来就是这么样嘛。这个"观察世间"是用自己的心眼来看世界的,看清楚了,一切就那么回事,人生富贵,过眼云烟,名利地位,没有什么能够抱得住的,也没见什么人能够抱得住的,我自己当然也没有什么特殊啊。可是如果把这个用来"解释世界"的话,同样的一件事,别人就会有相反的解读方法啊,那么争论吧,永无休止,哲学理论的争论就没有个结果,历史问题的争论也没有什么定论,科学家的理论也会不断被更新换代。 中午时,一个法师笑着问一位路过的居士:"看到银杏树叶子落了,您想到什么?"居士笑着回答说:"无常。"不错,能想到无常已经很了不起了,更多的人是看到美丽的金黄,后者就是一种世间的看法,当然不是在评价它的是非。 有一次师父告诉我们说:"要以佛法的观点来看问题,用佛法观察世间,就与世间看法不一样。" 有什么不一样呢?师父讲:"佛法是让人觉悟的,让人可以明白道理,看到真理。" 一个同学讲:"那我们就要以佛法去看世间。" 可是师父说:"没那么简单,你看时是用自己的知见看了,佛的知见就没有。《法华经》上讲,如来为一大事因缘故出现世间,开示众生悟入佛之知见。" 同学说:"我要有佛的知见就行了。" 师父说:"你能有菩萨、二乘知见就已经不错了。" 如果认可这句话,就得出一个结论:我自己根本没有佛法。因为连佛的知见都没有,行持自然更谈不上,那心中怎么会有佛法呢?虽然学了很多理论,可是可能都变成了自己的理解,内心并没有真实、清净的理解和体验。 佛菩萨是怎么看待这个世间的呢?师父开示中曾讲到:"无论是有情世间也好,无论是器世间也好,无论是正觉世间也好,都是一体的。器世间就是物质世界,有情世间就是我们的生命世界,正觉世间就是佛菩萨圆满的、清静的世界。那么,无论器世间也好,有情世间也好,正觉世间也好,它是一体多元的。所谓一体多元,什么意思呢?就是在这样子的一个世界当中,他们的体性是一致的,但是它表现出来的方式是不一样的。那为什么会表现出来的形式不一样呢?就是佛菩萨同凡夫众生生命的状态不一样,所以,他对这些物质的看法、对这些众生的看法是不一样的,认识也不一样,结果也不一样,境界也不一样。"现象世界和我们自身都是一体多元的,"多元"就是存在形式上的丰富多样性,缘起的差别性;"一体"就是本质上的同一性("空性")。我们看到的只是部分世界的事物现象的差别性。 那么为什么我们不容易用佛法清净地观察到世间真相呢?这里边什么问题呢?"就是有情的世界,它是靠六根六识六境来生,就是说眼睛看的,耳朵听的,鼻子闻的,身体感触,舌头上面我们吃的东西,眼耳鼻舌身意,对色声香味触法,六根对六境产生六识。我们所有有情世界的经验都是这样一个范围当中。那你说,我们这眼睛难道看错了吗?我们的耳朵难道听错了吗?这个就是我们要了解,看错、听错,看对、听对,是一个什么定义。是佛法的定义标准,还是世间的定义和标准?"佛法的标准当然是像前边谈的按照佛的知见来看待了,那怎么样是世间的标准呢?"比如说,我们来到这个讲堂,说我们前面供了两个花瓶,我们前面有个木鱼,我们前面有个磬,你看到了。" 我们看的有什么差距呢?"我们眼睛所看到的东西,只是说我们自己想要看的东西,我们自己有兴趣看的东西;耳朵听到的东西,都是我们自己想听的东西。那我们看到的,我们听到的,我们接触到的,都是非常地局限、非常的少,非常的片面。也就是说,我们大部分的、大多数的,绝大部分的整体我们没有看到,整体我们没有听到,整体我们没有感受到。我们所感受到的、所接触到的,都是里边的支分,都是里边的细节。那这样子,我们的六根,往往就会被外在的六境之所蒙蔽,也就是我们在有情的现象世界当中,又是仅仅那样子的一点点。那我们所积累的知识、文化、经验那更少了,更是微不足道。"就是说,每个人面对同样的世界,看到的只是自己相应的有限的范围、有限的角度,所以仅仅从现象上,对这个宇宙认识就是很局限的,是有问题的。 进一步,为什么我们的认识观察是这么一种状态呢?"就是我们的六根被六尘障碍住了。所谓被六尘障碍住,就是我们听到一句话,我们看到一个境界,我们的心就停留在这个境界上。它别的东西就听不进去;别的东西,他就不会信;不能去缘更广大、更宽阔的境界,所以,我们的智慧、我们的慈悲就被堵掉了、被障碍住了,不能觉察到佛菩萨的存在,不能觉察到佛菩萨饶益有情就要消除种种的差别相。佛菩萨为什么有那样子的一种功德?就是他的智慧能够跟所有的众生的心去相应。"根本上还是我们自己看到境界时内心的停留、执着,障碍了我们的心去观察更为广阔的世界。 所以,有的人只能看到银杏叶,有的人可以观察到无常,有的人则能看到菩萨行... 附件:师父开示《欲乐与法乐的省思》学习心得 1.『师父教诫』:学了佛,要越来越有信心,脚踏实地,走好路子,走稳路子,才是正确的。 『反省』:我是在走正确的学佛之路吗?走的稳吗?是脚踏实地在走吗?是越来越有信心吗? 2.如何从无限生命的角度审视:信佛、学法、修道。 -无限生命,思维问题的角度非常重要,这关系到正知见的建立和内心的如理抉择。 -从无限生命看,信佛、学法、修道的关系是什么? 信佛,就是相信佛(师父)的悲智功德能救我脱苦,救我出离生死,是我生命的皈依处,唯一的依怙。 学法,佛(师父)救度我是告诉我离苦得乐,出离生之法死的佛法,而不是世间救度之法。信佛就要相信佛的教诫,学习佛的教诫,所以要学法。这是佛(师父)救度我的唯一办法。"诸佛非以水洗罪,非以手除众生苦,非移自证于余者,示法性谛令解脱" 修道,佛告诉我的佛法不是讲说的道理,而是要用整个生命、全身心去实践的,唯有此才能真正离苦得乐,才是真正信佛。照着佛教诫的去实践就是修道。 『反省』:我是如何信佛、学法、修道的? 3.信仰和道心退失的一个重要原因在于:慢心、懒散,习气不能得到调伏对治-师父指斥我的问题! 慢心-内在对人事物、佛法的执著,力量很强,将佛法拒之于自己心外,将自己拒之于佛教门外。 懒散-不能专注,专心,不能把有限的、宝贵的、片断的时间很好地用在佛法的闻思修上面去。 4.『对比 反省』 为何佛陀能放下世间一切,用自己的整个身心、生命来实践佛法? 我为何放不下,不能用整个身心、生命来实践佛陀教法,学佛? -无明,认不清自己的烦恼,认不清这些烦恼对自己的伤害。 -贪著世间欲乐,习气非常重,遇境总是随顺习气而转, -没有真正认识佛法的珍贵,不能从无限生命认识佛法对自己生命的意义。 -还不能从身心上真实体认佛法如阳光、雨露和空气一样,是自己时刻都离不开的。 5.『认识』:如理认识世间五欲的危害 -五欲之乐,虽然有一点点的快乐,而实际上痛苦更大、痛苦更多、痛苦更深。 -所得到一点点的快乐,里面都包含着危害自己身心健康的因素。 『反省』:自己的哪些欲望特别重?这些五欲给我带来哪些痛苦?该怎么摆脱五欲的束缚?


备考心理学考研的同学在备考过程中,除了看参考书之外,可以适当的看一下其他相关的书籍,扩充一下知识面,前提条件是时间充足的话。另外,备考复习的时候建议还是要以初试参考书为主: 一、心理学导论 心理学发展至今,内容已经极为丰富。为了对心理学有全面的了解,最好从一本心理学导论或普通心理学入手。 《心理学与生活》是一本优秀的、经典的心理学教科书,不仅在美国,在全世界都是很受好评的。 《心理学导论-思想与行为的认识之路》(中国轻工业出版社,2004),是另一本美国著名心理学教科书。本书译自原著最新修订的第9版,并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。 这两本书都是大部头,但写得深入浅出,贴近生活,同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息,实为心理学爱好者最佳的入门书。 《心理学-一条整合的途径》(上、下)(华东师范大学出版社,2001),是在英国心理学家m.w.艾森克主持下由众多专家参与完成的。这本名著侧重对欧洲心理学的发展与贡献做介绍,因而可以给读者提供另一个视角。 《普通心理学》(北京大学出版社,2003年),这本由孟昭兰主编的教材自1994年第一版问世后,迄今已多次印刷,是深受欢迎的国内普通心理学教材之一。 台湾张春兴著的《现代心理学》(上海人民出版社,1994) 崔丽娟等著的《心理学是什么》(北京大学出版社,2003)对普通读者而言亦是一本很不错的入门读物。 二、心理学史 《心理学史导论》(上、下)(华东师范大学出版社,2004),这本由b.r.赫根汉所著的心理学史详细考察了心理学的起源,对西方各种心理学思想及流派做了全面描述。 在国内,著名心理学家车文博的专著《西方心理学史》(浙江教育出版社,1998),可基本代表国内这方面研究的最新水平。 张春兴著《心理学思想的流变-心理学名人传》(上海教育出版社,2002)则从心理学名人传角度入手,介绍了西方心理学思想的流变。 墨顿·亨特的《心理学的故事》(海南出版社,1999),更是把心理学名人作为故事中的人物,以故事的形式把心理学的发展历史讲得生动有趣。 上个世纪还出过几本这类书籍,如黎黑的《心理学史》(浙江教育出版社,1998),波林的《实验心理学史》(商务出版社,1981年),柯瓦奇的《近代心理学历史导引》(商务出版社,1980年)等。国心理学思想史方面,可以阅读《中国心理学史》(浙江教育出版社,1998年)。作者按照对历史上心理学思想家或及其著作加以剖析的方式详细描述了中国古代心理学的发展历程,并对中国近现代心理学发展史及其背景作了深入的分析。《心理学通史》(山东教育出版社,2000年),此套书共五卷,其中一、二卷是中国古代及近代心理学思想史。 《现代心理学史》[美]杜"舒尔茨人民教育出版社(语言流畅、说理明快,尤其适合本科生读,不过国内翻译的版本比较老,好像是根据第三版翻译的,这本书在美国直到现在还在修订出版,最新版本的是2004年的) 《心理学史》[苏]米哈伊尔"雅罗舍夫斯基上海译文出版社 《西方心理学的历史与体系》叶浩生人民教育出版社(体系明晰,涵盖较广,内容相对较新,不果由于是编著,全书各章的写作风格难于统一。若欲了解最新发展,郭本禹《当代心理学新发展》可以一看;另外,高觉敷的《西方近代心理学史》《西方心理学新发展》较优有理论深度,虽然体系稍微有些乱) 《心理学史导论》[美]b.r.赫根汉华东师范大学出版社值得一看 《心理学史》[美]黎黑浙江教育出版社(是一本较有特色的心理学史著作,被列为心理学史著作"新史"的范畴,是国际影响较大的著作) 三、普通心理学 心理学教授胡寄南,在他生命的晚年,也为有志于心理学研究的学生开出了18种普通心理学书目,如《普通心理学》(曹日昌)、《心理学纲要》(克雷奇);他还开出了《社会心理学参考书目》14种,其中9种是国外学术专著。


首先说,网络上关于电子围绕原子核旋转的图片描述都不严谨,也并不准确,也误导了不少人,有些人就因此认为原子结构与太阳系结构非常相似,其实一点也不像,相差很大!简单说,任何有静止质量的物体都无法达到光速,而电子也是有质量的(虽然质量很小),所以电子只能接近光速,无法达到光速!电子的运动方式和规律不能用经典物理去理解,严格讲电子并不是围绕着原子核旋转,而是处于不同的能级,从低能级到高能级会吸收能量,反之释放能量,释放的能量会以光子的形式呈现!同时,根据量子不确定性原理,我们无法同时确定电子的具体位置和速度,因为我们任何形式上的测量都不可避免地影响电子原来的状态!所以,电子的速度无论如何不能达到光速,而且我们也无法准确测量电子的具体状态,只能用概率去描述!而我们见到的光大部分都是个电子的能量跃迁过程中释放出来的,比如说太阳发光的原理就是这样的!我们也不要再用原子的结构比作太阳系的结构,这两种结构完全不同,没有可比性!关注微信公众号:yzdaq an,上万人一起探索宇宙奥秘!


如果能够通过安全审查,你就能处理政府认为涉及到国家安全的信息了。现在有不同程度的安全审查,使越来越敏感的信息能得到处理。如果在政府的某些部门工作,或为政府提供安全敏感性产品和服务的供应商工作,安全审查是必须的。使用下面的提示来学习如何通过安全审查。 申请定期安全检查 01 寻找一个就业机会。申请一份政府部门的工作,或者为政府提供安全敏感性产品和服务的公司里的一份工作。你不能自己申请安全审查。如果你得到了这份工作,自然需要安全审查。如果你不能通过安全审查,你可能不会申请需要安全审查的工作。一个好的网站能够帮你查看你会不会通过cis(国会情报处)的数据库。它与调查人员调查你的背景时使用的数据来源很多是相同的。你要知道,有的人即使在cis数据库和别的数据库内没有红色信号,他们也有可能无法通过安全审查。安全审查的标准包括一些主观因素,如判断标准、自我纪律、自由裁量权和完整性。相反,有些人可以通过安全调查,即使他们有犯罪经历或者背景信息中有黄色标志。对于政府网站上列出的各种不同的黄色信息标志,有一些减轻的因素。举一个例子来说,青春期时判断力差的问题可以忽略。因为如果你已经成熟,几乎不会再出现这样的问题。 02 得到那份工作。作为面试过程的一部分,潜在雇主会通知你,你找的这份工作将需要安全审查。潜在的雇主不会给你任何形式或信息,直到他们愿意聘用你,并且你接受了这份工作。这是正常的。 03 完成国家安全部门的问卷调查。一旦你有了工作,你的新雇主会要求你完成国家安全部门的问卷调查。填写标准表格。诚实彻底地完成表格。这种表格有120多页。他们会调查你的很多细节。会有很多后续调查,这份这份表格上的任何不实答案都会使你无法通过安全审查。不要申请某一个程度的安全调查。安全调查的程度是根据工作的需要而定的。你的电子手机互联网历史将会被调查。 04 通知潜在的联系人。让家人、朋友、邻居和以前的同事意识到政府对你开展了非犯罪调查。海外联系人和家人也会被调查。要让你的联系人和家人明白,这种调查的目的是安全审查,不是调查犯罪问题。这种调查通常会覆盖过去10年的范围。要记住,政府找来谈话的人会比你预料的多。不要告诉潜在联系人你所接受的这份工作的细节。如果你告诉你所有的朋友你接受了一份作为间谍的绝密工作,你就没有达到工作所要求的谨慎,以及保守秘密的能力。 05 参加面试。面试会在提交申请后的几周内进行。面试官是人员安全适用办公室的一位代表 。做好讨论最初申请表上的信息相关的任何问题的准备。如实回答问题。许多问题听起来可能很傻,但调查人员都经受过培训,要彻底调查,询问一切问题。他们不仅会记录你的答案,还会注意你如何回答这个问题。 06 申请临时安全调查。一旦政府收到的你的申请,你的雇主也许能向人员安全适用办公室申请临时安全调查。如果被许可,这个过程需要几个星期时间。 07 你需要跟进申请。人员安全适用办公室会将审查你的申请。他们可能会继续问你问题。他们会检查你的指纹和犯罪记录。 08 通过安全审查。从你交上申请表后,人员安全适用办公室需要大约90天做出决定。如果有复杂因素或者不好的发现,这个时间可能会更长。一些特殊安全审查甚至需要一年时间。 09 为安全审查复审做准备。仅仅通过一次,并不意味着你永远通过了。每个安全审查都需要重新进行。绝密工作是每五年审查一次,秘密工作是每十年审查一次,机密工作是每15年审查一次。人员安全适用办公室会在需要重新审查的时候通知你。他们将向你提供所需的任何表格或文件。如果你属于任何可疑类型,你可能很快会被调查。花比收入更多的钱、公开酗酒、犯罪都导致你被调查,甚至被取消安全审查通过资格。 申请tsa(运输安全管理局)机场安全检查 01 你要知道不同的tsa工作有不同的过程。所有的工作都要求你是美国公民,并且完成背景调查。调查将会确认你能读、说、写英语,通过身体检查、药物测试、酒精测试、能力测验。 02 申请这份工作。一旦你在tsa网站上申请后,你就能知道你所申请的工作的背景调查程序了。 03 tsa审查不同于定期安全审查。 申请twic(运输业工作者身份证明)卡 01 申请twic卡。很多海上运输(船)、港口和码头的工作需要运输业工作者身份证明,也称为twic卡。 02 twic卡片包括他们自己的调查,但不同于标准安全调查。twic卡片由由运输安全局(tsa)授予。你可以在线申请twic卡,甚至在你得到一份工作前就可以申请。 特别提示 保持良好举止。一旦有不好的举止,你就可能会在5年一次的重审中失败,甚至被取消安全审查通过的资格。 阿拉伯语、波斯语、中文和俄语等语言技能是情报部门所急需的。前往使用这些语言的国家,不会让你失去通过安全审查的资格。为了尽快通过安全审查,就想一想有没有海外联系人能够与研究人员交流,确定你的忠诚和可靠性。 如果你曾在美军服役,并通过了一定程度的安全审查,对于通过平民安全审查,和获得一份需要平民安全审查的工作,你都很有优势。 每个安全审查申请都会有面试。面试可以在美国或其他国家进行。 如果你没有通过安全审查,没有上诉的机会。确保你正确把握住这一次机会。


清明节放假2016年4月2日到4日放假,周六、周日、清明节连休三天。 清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第108天。是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。 中国汉族传统的清明节大约始于周代,距今已有二千五百多年的历史。受汉族文化的影响,中国的满族、赫哲族、壮族、鄂伦春族、侗族、土家族、苗族、瑶族、黎族、水族、京族、羌族等24个少数民族,也都有过清明节的习俗。扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。 清明节的起源,据传始于古代帝王将相"墓祭"之礼,后来民间亦相仿效,于此日祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。 相传春秋时期,晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外,流亡途中,在一处渺无人烟的地方,又累又饿,再也无力站起来。随臣找了半天也找不到一点吃的,正在大家万分焦急的时候,随臣介子推走到僻静处,从自己的大腿上割下了一块肉,煮了一碗肉汤让公子喝了,重耳渐渐恢复了精神,当重耳发现肉是介子推自己腿割下的时候,流下了眼泪。 十九年后,重耳作了国君,也就是历史上的晋文公。即位后文公重重赏了当初伴随他流亡的功臣,唯独忘了介子推。很多人为介子推鸣不平,劝他面君讨赏,然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人。他打好行装,同悄悄的到绵山隐居去了。 晋文公听说后,羞愧莫及,亲自带人去请介子推 ,然而介子推已离家去了绵山。绵山山高路险,树木茂密,找寻两个人谈何容易,有人献计,从三面火烧绵山,逼出介子推。 大火烧遍绵山,却没见介子推的身影,火熄后,人们才发现背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下死了。晋文公见状,恸哭。装殓时,从树洞里发现一血书,上写道:"割肉奉君尽丹心,但愿主公常清明。"为纪念介子推,晋文公下令将这一天定为寒食节。 第二年晋文公率众臣登山祭奠,发现老柳树死而复活。便赐老柳树为"清明柳",并晓谕天下,把寒食节的后一天定为清明节。


调理过敏体质,不含抗敏菌株的益生菌,吃了等于白吃!且听黄圆媛育儿专家来分析:益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收保持肠道健康的作用,从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。 1908年,第一位益生菌的研究人员-ilya ilyich mechnikov,获得诺贝尔医学奖。 ilyamechnikov发现某些类型的细菌极大地改善了人们的消化健康。他相信补充益生菌是长寿的关键。 过去的100年证实了ilya的研究,研究人员发现了比诺贝尔奖获得者当时能够想象到的更多未知的益处。您可能会惊讶地发现,益生菌通常是细菌和真菌。虽然每个人都听说细菌不好,但这只是故事的一半。需要有一定的益生菌在你的身体。如果你的有益菌 & 酵母失去平衡,你的身体会更容易生病、发生更多的过敏,甚至会有更多的蛀牙。 科学研究证明益生菌有助于各种健康状况 1、增强免疫力 益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用,或者通过自分泌免疫激活剂,刺激宿主免疫系统,从而提高动物的免疫力,增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性,激活树突状细胞,刺激机体产生细胞因子,并刺激 b 细胞分泌抗体,益生菌可刺激肠道产生分泌性球蛋白 a(siga),保护机体健康。 2、减少过敏 由研究结果发现长期服用益生菌,对于过敏的人群来说,更是有很大的优势,可减缓过敏症状,由内而外改善过敏体质,减少过敏的发生。 3、改善肠道消化 肠道不仅是机体正常的组成部分,参与机体重要的生理活动,同时,肠道中还存在复杂的肠道菌群,它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。 4、此外,益生菌抗击其它疾病也已经得到证实,如溃疡、酵母菌感染、绞痛、念珠菌和癌症。 益生菌补充方面,有以下人群需要积极补充: 1.免疫力低下,容易罹患感冒和肠道疾病的人工喂养儿,早产儿、低体重儿、剖腹产儿等,他们需要补充益生菌促进肠道吸收,增加免疫力。 2.便秘和腹泻人群,益生菌能够促进肠道蠕动,增强肠道菌群平衡,从而有效治疗便秘和腹泻。 3.消化不良的人群,以及肠道炎患者。 4.肠道功能逐渐减弱的中老年人,肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少,适当补充益生菌是有益的保健措施。 5.先天性缺乏乳糖酶的人群,糖酶缺少或者因为乳糖不能被分解时会出现腹胀、腹泻,适当补充益生菌有良好作用。 6.化疗或者放射治疗的肿瘤患者,因为益生菌容易被化疗药物杀死,从而出现肠道菌群失衡,因此化疗或者放疗者应该积极补充益生菌。 7.肝硬化以及腹腔炎患者,益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌,降低血中内毒素含量和降低肠内酸度,防治肠源性内毒素血症。 黄圆媛育儿专家提醒您:不是所有的益生菌都有抗敏作用,起关键作用的是里面的抗敏菌株,所以大家调理过敏体质时,选择益生菌一定要记得看下里面的菌株有没有抗敏菌株,正规公司都会把抗敏菌株的菌株号醒目的写在包装盒上的。 更多儿童呼吸道绿色疗法相关知识请关注"杏安健康"或在文章底部留言评论。


根据麦可思发布的《2017 年中国大学生就业报告》显示,2016 届大学生毕业半年后的就业率为 91.6%,与 2015 届(91.7%)基本持平,略低于 2014 届(92.1%)。 其中,本科院校 2016 届毕业生半年后的就业率为 91.8%,高职高专为 91.5%。 从近三届的趋势可看出,大学毕业生半年后就业率呈现平稳态势。对于每年都备受关注的就业率最高的细分专业,报告指出,2016 届本科毕业生半年后就业率最高的学科门类是管理学(93.6%),其次是工学(93.5%),最低的是法学(84.9%)。就业率前三位的专业是财务管理(95.3%)、计算机科学与技术(94.5%)、土木工程(92.6%)(中国科学网)。 此外,根据今年中华英才网研究院数据报告,在本科各学科门类中,毕业生简历平均被企业下载数量最多的是管理学(5 次),其后为经济学(4.2 次)和工学(3.4 次),最少的是历史学(2 次)。 2017 年最受应届生青睐的行业是 it互联网通讯电子,其次是金融银行投资基金证券保险,排在第三位的是服务业医疗酒店旅游。高就业率的专业自然吸引更多的学生报考这些专业,从而催生热门。 以下是北上广深一线城市各专业毕业生的收入情况: 下图是2012-2016届本科毕业生毕业半年后就业率较高的十大行业: 下图是目前最新兴的几个专业,值得考虑: 四、抉择启示:从多维度看报考专业 我们从收入、就业、男女、分数高低多个维度提供专业选择启示,其中: 1 )收入维度:计算机与数据处理(5019 元)互联网开发及应用(5017 元)经营管理(4738 元)房地产经营(4673 元)金融(4663 元)(《2017 年中国大学生就业报告》,数据为本科毕业生工资) 2 )就业维度:财务管理(95.3%)、计算机科学与技术(94.5%)、土木工程(92.6%)(中国科学网) 3 )男女视角 :对于男生而言,逻辑思维、严谨性较强,建议人工智能、大数据、物联网、计算机软件开发、金融专业;对于女生而言,稳定性是重要因素,网络与新传媒、语言类(小语种)、师范类、设计类可成为主要选项; 4 )分数视角:对于热门专业,高校经常采用较高分数线来进行限额录取,使得报考线均在整体录取线之上。分数水平较高的考生,建议关注热门专业,如机器人工程、大数据技术、人工智能、信息安全、新传媒、医学等(部分热门专业仅有优秀高校开设);对于分数水平一般的考生,建议关注竞争相对缓和的领域。 高一高二的同学请注意: 我与清华北大的小伙伴们创建的公众号(学魁榜教育),微信:。被评为2018年最受高中生喜欢的自媒体,欢迎你的关注。每日我们都会分享学习方法、解题技巧、励志故事等。最近整理了一批我们用过的实习资料,助你一个暑期逆袭。 关注公众号添加我领取免费学习教材。 学姐这里有《高分其实很简单》,帮你找到高考出题规律,答题技巧和应试技巧,还有9大科目的高考学习技巧和方法,高考学习知识点,高分学霸笔记,知识易错题分析等等学习资料电子版。让你考试的时候提高30分!


2、礼敬谦让,戒骄戒争 持躬的第二个主要的意思,就是谦虚处下,尊敬他人,要懂得礼让,而不要骄傲自满,凡事与人争短长。这是礼德的主要内容。 我们在面对自己的内心,与他人相处的过程中,如果能够对生命有一颗敬畏之心,以虔诚敬畏之心待己待人,对自己的生命常怀忧惧,对他人的生命常怀敬畏,就容易达到儒家所要求的"主敬"思想。我们在为人处世当中,广结善缘、行善积德的途径虽然很多,但其实也并不复杂,一个"让"字就是一个人人可行的原则;立身之道虽然很广,其实也很简单,只要懂得了一个"敬"字,自然事事安顿。 关于敬。宋朝的理学家程颐:"涵养须用敬,进学则在致知。"他把"敬"当作"持己之道"。这里"涵养",是个动词,是指修养过程,与今天我们所说的某个人有没有涵养时这个名词性的"涵养"是有区别的。"涵"字有涵容、收摄、收敛、收拢等义,"涵养"就是指收敛自己的心,不让它因发散而迷失方向。所谓"涵养须用敬",就是以虔诚敬畏之意收敛自己的心。具体怎么做呢?《周易.文言》说:"君子敬以直内,义以方外,敬、义立而德不孤。" "直内",是指直接面对自己内心深处的阴暗面和问题而不逃避、遮掩,并用善、正、真的正确态度和方法来进行校正。如果一个人心中能对生命常怀敬畏,自然能直面自己的道德品格上的弱点,正视心灵深处的丑陋,而不会逃避或遮掩。其实每个人都有弱点和缺陷,但是要认识自己的弱点和缺陷则往往很难,所以才有"人贵有自知之明"之说,在思想认识上尚且如此,能够勇敢而坦诚地承认自己的弱点和缺陷就更难了。在现代这个竞争激烈、物欲横流的社会中,很多人都有不同程度的人格的扭曲和一些焦虑、浮躁等心理的疾病,这都是长期对自己道德品格方面的问题不能正视所致,因而需要"敬以直内"来解决。"方外"是指用道德来约束规范自己的言行,使之符合善、正、真的要求,在与人相处方面,尤其要注意礼德的培养,有益于他人、有益于家庭、有益于社会、有益于国家。如果一个人通过"敬以直内"而有了这样的自知之明,再结合"义以方外",那么,就能很容易地推己及人而有知人之智,并能在自重的同时常怀敬畏之心来对待他人"义以方外"与"敬以直内"二者是相辅相成的,如果这两个方面都做到了,就能"敬义立而德不孤",自己的品德和言行能得到他人的共鸣,自然就不会感到孤单,而能与人和谐相处了。 关于谦。"谦受益,满招损。""谦虚使人进步,骄傲使人落后。"这都是我们耳熟能详的格言警句,是用来教导我们应该谦虚,而不能骄傲的。为什么要谦虚呢?在中华传统道德文化体系中,"执两用中,中气以为和"是一个根本的法则。这种"致中和"的思想,也就是我们常说的"中庸"之道。周代的太庙中有一种器具,叫做"右坐之器",它注水太满就会倒覆,注水不足又会倾斜,只有恰到好处,才平稳端正。如何做才能达到恰到好处呢?就是当它太满时就减损一点,太少时就添加一点。这个器具,就是用来告诫人们,人的道德修养和行为处世其实也同样需要减损与添加,就是要谦卑自知,恭敬守礼。因为"谦"既能使人避免骄傲,又能使人知道不足,从而成为致中和的最佳途径之一。《周易》里有一个谦卦,就是专门讲"谦"的道理的。在《周易》共64卦,只有《谦》卦最特殊,特殊在哪里呢?宋朝的胡一桂说:"《谦》一卦六爻,下三爻皆吉而无凶,上三爻皆利而无害。《易》中吉利,罕有若是纯全者,谦之效故如此。"《周易.序卦传》说:"有大者,不可以盈,故受之以《谦》。"《谦》卦紧随《大有》卦之后,"大有"即大有收获,"盈"即盈满,这说明"谦"与"盈"是相对待而存在的。为什么"大有者,不可以盈"呢?《彖传》说:"谦,亨。天道下济而光明,地道卑而上行。天道亏盈而益谦,地道变盈而流谦,鬼神害盈而福谦,人道恶盈而好谦。谦,尊而光,卑而不可逾,君子之终也。"意思就是说:谦虚,就能亨通。上天的本性是降下济物,而日月因此更加光明。地体卑柔而气上行,交通于天而生万物;地的品性是变易盈满,充实谦虚。鬼神的特点是危害盈满,施福谦虚。人类的规律是憎恶盈满,爱好谦虚。具备谦虚美德的人,居于尊位,道德更加光明;处于卑位,人们也难以凌越。君子靠着它能永远得到好结果。 我们有了自重又有自谦,同时又能对他人的生命以至众生都常怀敬畏之情,那么,就能"诚于中,形于外",在为人处世中,能够礼德圆明,能够用仁义礼来规范约束自己的言行,尊重别人的长处、优点,以人之常情来理解别人的短处、缺点,并能通过别人的长处来发现自己的短处,谦虚地取人之长,补己之短,而不是竭力掩饰自己的不足,显扬自己的优势,贬低别人的优势,宣扬别人的缺点和不足。有了这样的平等之心、博爱之心,自然也就不会傲慢自负,也不会凡事都与争高下、比短长,面对财色名位也不会分外营求,贪功诿过,而能真正做到"己所不欲,勿施于人","己欲立而立人,己欲达而达人",帮助他人实现其理想和人生价值,大家各得其所,而实现人类社会的共同进步与和谐。 不自满者受益,不自是者博闻。 [译文]不自满的人会受益,不自以为是的人会见多识广。 [解读]谦受益,满招损。不自满,就谦虚,谦虚就能使自己的心态清o,虚心向人请教,自然能够获得教益。不自是,就会看到别人的长处而学习,自然能够见多识广。 有真才者,必不矜才。 有实学者,必不夸学。 [译文] 有真才能的人不依恃才能,有真学问的人不夸耀学问。 [解读] 学而后知不足。越是有真才实学的人,见多识广,接触的领域就越广,钻研的深度就越深,反而发觉自己不懂的东西更多,所以就越发谦虚。相反,只有那些真正无知的人,才会在自己有了那么一点点才能和学识的时候,就自以为是,以为自己已经无所不知,而别人的才学都不值一提,俗话说的"半瓶子水晃荡",说的就是这样的人。 盖世功劳,当不得一个矜字。 [译文] 即使有盖世的丰功伟绩,也承受不了一个"矜"字所引起的相反效果。 [解读] 矜持自己的功劳,一方面是突出自己,认为功劳都是自己一个人的,与别人没有关系。古人所说"一将功成万骨枯",可见任何丰功伟绩并不是某一个人所能建立的,都要有其他人的共同努力才能完成,虽然有少数人甚至个别人在其中发挥了关键的作用,但假如没有其他人的努力,这个关键的时机就不可能出现,个人的关键的作用也无从发挥。一个关键人物的关键作用的发挥,要么是获得了上下级的支持,要么是获得了同行的帮助,要么是从前人那里汲取了经验智慧,要么就是利用了他人创造的物质的或精神的条件,或者上述这些因素的综合。所以,"荣誉是个人的,功劳是大家的"这句我们常能听到的话,反而道出了一个真理。一旦一个人居功自傲,将功劳都揽到自己身上,以后再想建功立业,就难以获得大家的支持和帮助了,甚至还会引来灾祸。第二个方面,功劳只能代表过去,未来的一切都必须重新开始,而矜持以前的功劳,就容易使人躺在过去的功劳簿上吃老本,不思进取,不能与时俱进,反而会最终落在别人的后面。所以我们做人必须切实排除这个"矜"字,要放得下过去的功劳。 长莫长于博识,短莫短于自恃;明莫明于体物,暗莫暗于昧己。 [译文] (最大的)优点莫过于学识广博,(最大的)短处莫过于自负;(最大的)聪明莫过于能格物致知而看清事物的本质,(最大的)愚昧莫过于没有自知之明。 【解读】要做一个对社会对国家有用的人,必须具备相应的才能学识。孔子曰:"我非生而知之者,好古,敏以求之者也。"孔子说:"我不是生来就有知识的人,而是爱好古代文化,勤奋敏捷去学习的人。"孔子作为我国古代最伟大的教育家和思想家,儒家学派的创始人尚且如此,我们普通人就更没有生而知之的人了,尤其是在今天这个知识爆炸的时代,勤奋刻苦学习,尚且也难以精通一门专业知识,要做到知识广博就更难了。所以,就更该努力学习了,更应该"为学者日益",不断使自己的知识广博、深厚。一个人自负的人,一个骄傲自满的人,很容易自以为是,固步自封,很难再学习新的知识才能。 毋毁众人之名,以成一己之善。毋没天下之理,以护一己之过。 [译文] 不要诋毁众人的成就而归功于自己,不要埋没天下的事理以掩饰自己的过失。 诿罪掠功,此小人事。掩罪夸功,此众人事。 让美归功,此君子事。分怨共过,此盛德事。 [译文] 争功诿过是小人的本事。掩饰过错、夸耀功劳是凡人的本色。将美好的东西和功劳谦让于别人是君子的行为。与他人共同担当埋怨和过错是成就高尚品德的事情。 [解读] 这两则格言,都是告诉我们应该如何来对待自己和他人的功过是非的。 儒家道德修养中用于处理人际关系的重要原则就是忠恕。所谓忠恕,就是要求根据自己内心的体验来推测别人的思想感受,达到推己及人的目的。"恕"是由孔子最早提出的。有一次子贡问:"有一言可以终身行之者乎?"(有没有可以终身奉行的一句话?)孔子回答时就为恕下过这样的定义:"其恕乎,己所不欲,勿施于人。"(可能就是恕吧,自己不想做的,不要强加于人。出自《论语· 卫灵公》)。孔子在《论语· 雍也》篇中当子贡问:"如有博施于民而能济众,何如?可谓仁乎?"(假若有一个人,他能给老百姓很多好处又能周济大众,怎么样?可以算是仁人了吗?)孔子回答说:"何事于仁,必也圣乎!尧舜其犹病诸!夫仁者,己欲立而立人,己欲达而达人。能近取譬,可谓仁之方也已。"(岂止是仁人,简直是圣人了!就连尧、舜尚且难以做到呢。至于仁人,就是要想自己成功,也要帮助人家一同成功;要想自己过得好,也要帮助人家一同过得好。凡事能就近以自己作比,而推己及人,可以说就是实行仁的方法了。)这里的"己欲立而立人,己欲达而达人。"和"己所不欲,勿施于人。"是儒家为人处世准则一个问题的两个方面,前句是从"欲"的角度来讲,后句是从"不欲"的角度来讲,这两个方面不存在感情色彩的问题,更不存在对立,而是有机不可分地统一在一起,完整地组成了儒家的一条道德准则。我们把这个准则按照现代哲学的说法概括一下,就是先人后己的利他主义。我们每个人在生活中都会有一定的利益追求,但是绝不能自私自利,而是必须要学会首先考虑他人的利益。这个原则是在任何一个社会,任何一个时代,都是构建社会道德的基石和人与人和谐相处的准则。《论语·颜渊》中还有:"君子成人之美,不成人之恶,小人反是。" "成人之美"即成全他人的好事,也就是要想方设法地去帮助他人实现其美好的愿望。这两句格言也正是告诫我们,要遵循先人后己的利他主义,不要做损人利已、贪功诿过的事情。 3、谨言慎行,居安思危 持躬的第三个含义,就是要我们谨言慎行,居安思危。 古人云:天有不测风云,人有旦夕祸福。灾祸突然降临,表面看似偶然,但其背后往往隐藏着必然。若能做到居安思危,未雨绸缪,便可转危为安,避免不必要的牺牲和损失。《周易·系辞下传》云:"君子安而不忘危,存而不忘亡,治而不忘乱,是以身安而国家可保也。"就是说,君子在安定的时候不忘记可能出现的危险,生存的时候不忘记可能灭亡,国家大治的时候不忘记可能出现的祸乱。所以,就能使本人身体安宁,国家也得以保全了。孟子也说过:"生于忧患,死于安乐。"常怀忧患意识,可以使人生存下来,贪图享乐就会导致灭亡。可见,一个人能够保持一种危机意识,确实是十分必要的。那么,作为我们个人而言,如何居安思危呢?我认为关键是要谨言慎行。 《周易·系辞》曰:"言行,君子之枢机。枢机之发,荣辱之主也。""枢",户枢,负责门的开闭;"机",弓弩上负责发箭的机关。这句话说的就是:言行是君子立身、行事最紧要的步骤。一个人一生的荣辱、成败,取决于其平时的言行。因为我们对身边每一个人的印象,包括我们自己给别人留下的印象,都是由我们的言行造成的,所以言行确实与个人的荣辱密切相关。所以,一个人所说的每一句话,都可能在这个世界引起反应,要么是好的反应,要么是坏的反应。即使是深居简出,如果你的话深邃、智慧,在千里之外都会得到响应,更何况那些近在身边的人。反之,如果没有道理,即使是千里之外的人也可能批评你,更何况你身边的人?一个人所说的话,不可能不影响到他人;一个人所做的事,往往波及别的事情。宇宙是一个整体,万物是普遍联系的。个人永远是宇宙的一部分,既受到宇宙的影响和制约,又能反过来影响宇宙。所以《周易·系辞》里说:"言行,君子之所以动天地也。"岂可不慎?《论语·子路》中,孔子还说过"一言可以丧邦"、"一言可以兴邦",都是告诫我们要高度重视言语的重要作用,不要随便乱说话。尤其是当今这个时代,各种利益纠葛,各种关系缠绕,十分复杂,信息的传递途径很多,传播速度十分迅速,影响范围更为广泛,一个人的言行可能造成的后果谁也难以预料,我们就更应该十分谨慎自己的言行,一定要谨言慎行,不要想到什么就说什么,凡事必须三思而后行。南宋著名的哲学家朱熹也曾说:"处世戒多言,言多必失。"大家都很熟悉的清朝的曾国潘,他年轻时曾经有很多毛病,后来他通过反省,对自己身上的那些缺点也深恶痛绝,所以他给自己立过一个"三戒"的规定,即"戒多言"、"戒忿怒"和"戒忮求",人们曾称之为"曾三戒"。其中一条原则就是"戒多言"。 如何做到谨言慎行呢?我理解要从以下几个方面来着手: 一是要明理。要深刻理解言行的重要性和谨言慎行的必要性,从而在思想意识上高度重视,能够在日常生活中、工作中,凡事三思而后行,说话做事,先过过大脑,以免口无遮拦,妄言妄行。 二是要博识。我们的言行涉及的领域,不外乎人事物和情理法,只有具备相应的知识、经验和能力,掌握其规律,能够预见到可能的后果尤其是可能的危机,才能事先充分谋划思虑周全,做好充分的准备,那么,说话、办事、待人、接物的时候也才能小心谨慎,正确运用恰当的方法,中规中矩,不出差错。所以,我们应该按前面学过的学问类的格言的告诫,为学日益,不断增进自己的学问。 三是要遵循为善四准则,即非德勿言,非德勿视,非德勿听,非德勿行。相应地,我们理所当然地也应该是德则言,是德则视,是德则听,是德则行。我们应当首先掌握四准则以及十善心八正道的具体内容,只有这个标准确立了,用这个标准检验合格的产品才是一个具体来说,我们应当从仁义礼智信五德方面来衡量我们的言行是否符合道德的要求,以此来决定我们的言行。比如《论语.卫灵公第十五》中孔子也告诉我们:"可与言而不与言,失人。不可与言而与言,失人。知者不失人,亦不失言。"就是说,可以与一个讲而不跟他讲,就会失去这个人。不可以与一个人讲而与他讲,也会失去这个人。聪明的人既不会失人,也不会失言。 四是要把握一些关键。 一个人的言行,包括的范围非常广泛,尤其是现代社会,既有现实生活中个人的饮食起居,待人、接物、做事等方方面面,也有虚拟的网络世界。但不管如何,我认为主要应该把握以下几个关键: 慎初,把好第一关,慎重对待第一次,不要乱开先例。 慎微,"勿以善小而不为,勿以恶小而为之。"要注意防微杜渐。 慎独,慎独是儒家修身的重要思想,在《大学》和《中庸》里都有论述,其中《中庸》里说:"是故君子戒慎乎其所不睹,恐惧乎其所不闻。莫见乎隐,莫显乎微,故君子慎其独也。"意思是说,君子戒慎恐惧自己有什么状况没有看见与听见。没有比隐藏在深处的东西更容易表露出来,没有比内心深处细微的东西更显著,因此君子更要慎独。这个慎独,它有两层意思,一是指一个人应在自己独处而没有人看得见时,谨慎自己的言行,二是应该做到不自欺,就是要谨慎自己别人不可知而只有自己能知的内心深处的起心动念。因为言为心声,行动也是受心意的指挥,所以谨言慎行的关键还在于要防心慎欲。要时刻保持一种警觉之心,保持对自己起心动念的警觉,对每一个念头都先审查一下,看是否符合道德的要求。 慎交友,前面我们在"珍惜生命,奋发有为"一节中讲到过要择交三种益友,要警惕三种损友。现代社会人际关系十分广泛和复杂,所以,在交友方面务必要慎重。 慎亲,就是要比较亲密、亲近的亲朋好友之间,也不要放松警惕,同样要做到谨言慎行。这一点,恰恰是很多人容易忽视的地方,总认为我们相处时间已经这么长了,彼此都很熟悉了解,就放松了警惕,降低了要求,说话做事就随便起来,必要的礼节免了,说话办事的时候过于直来直往,简单草率,有时候甚至还自认为只有这样才足以表现出关系的亲密,结果往往容易在不经意之间埋下祸根,留下隐患。 此外,孔子也告诉了一个很好的方法,值得重视。《论语.为政第二》中记载,子张向孔子学习求官得禄的方法时,孔子说:"要多听别人说话,对于有疑虑的地方先予保留,其余有把握的,也要谨慎地说,这样就可以少犯错误。要多看,对于有怀疑的地方,暂时放在一旁,不做主观臆测,其余有把握的,也要谨慎地做,这样就可以少做后悔的事情。说话少犯错,做事少后悔,这样官爵俸禄自然就在其中了。" 安莫安于知足,危莫危于多言。 [译文] (最大的)安乐莫过于知足常乐不贪心这种安乐,(最大的)危险莫过于多说话的危险。 [解读]《老子德道经》上说:"罪莫大于可欲,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,常足矣。""知止不殆,可以长久。" 慎言动于妻子亲友之间,检身心于食息起居之际。 [译文] 在妻子、儿女、亲戚、朋友之间,应当谨慎自己的言行;在吃饭、休息、起床、睡觉的时候,应当检查反省并注意约束自己的身心。 多言说,不如慎隐微。 [译文] 多说话,不如谨慎严肃地对待自己内心的细微之处。 恩里由来生害,故快意时须早回头。败后或反成功,故拂心处莫便放手。 [译文] 受到恩宠时候,灾祸往往会伴随而来,因此在志得意满之际应该见好就收,及早回头;而遭遇失败挫折时,或许反而就是要成功的时候,所以在不顺心的时候不可以轻易放弃。 天欲祸人,先以微福骄之。天欲福人,先以微祸儆之。 [译文] 上天要降灾祸给一个人,一定会先给少许福分来滋长他的骄慢之心。上天要降福给一个人,一定会先给少许祸事来稍做惩戒而使其改正缺点错误。 【解读】《老子德道经》云:"祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。"正是揭示天道变化的常理.这句话说的是天道变化的常理。天道的变化总是祸福相依,祸事降临不必惊慌,要善于自救,得到福分也不必得意,要善于承受。人生没有永久的福分,也没有永久的祸事,失意与得意总是交相而来的,有福时要居安思危,有祸时要满怀希望,设法摆脱厄运。 心不妄念,身不妄动,口不妄言,君子所以存诚。 【译文】心里没有不正当的念头,身体没有不规矩的行为,嘴上不乱说话,这是有德行的人保持诚实本善所应当做到的。 [解读]《大学》里说:"所谓诚其意者,毋自欺也。如恶恶臭,如好好色,此之谓自谦。故君子必慎其独也。"就是说,所谓使自己的意念诚实,就是说不要自己欺骗自己。就如同厌恶污秽的气味那样(不要欺骗自己),就如同喜爱美丽的女子那样(不要欺骗自己),这就叫做让自己对自己满意。所以君子(为了让自己对自己满意)就一定会谨慎戒惧地坦诚直面自己的内心。 《大学》里还说到:"小人闲居为不善,无所不至。见君子而后厌然,掩其不善,而著其善。人之视己,如见其肺肝然,则何益矣。此谓诚于中,形于外。故君子必慎独也。"说的是:那些没有道德修养的人,在闲居独处的时候,无论什么坏事都做得出来。当他们见到那些有道德修养的人,却又躲躲藏藏企图掩盖他们所做的坏事,而装出一付似乎做过好事的模样,设法显示自己的美德。每个人来看自己的时候,都像能看到肝肺一样(直视内心),那么自欺还有什么用呢?这就叫做内心的真诚会在外表上表现出来,所以君子一定会谨慎戒惧地坦诚直面自己的内心。 可见,所谓诚意,就是要真诚地面对自己的内心,千万不要自欺欺人。其实,自己可能欺骗自己,但绝对是骗不了别人的。 心不妄念,身不妄动,口不妄言,君子所以存诚;内不欺己,外不欺人,上不欺天,君子所以慎独;不愧父母,不愧兄弟,不愧妻子,君子所以宜家;不负国家,不负人民,不负所学,君子所以用世。 【译文】心里没有不正当的念头,身体没有不规矩的行为,嘴上不乱说话,有德行的人以此来保持诚实本善。 对内不欺骗自己,对外不欺骗他人,对上不欺骗上天,有德行的人以此来在使自己在独处时对内心的念头愈加谨慎。 无愧于父母,无愧于兄弟姐妹,无愧于妻子儿女,有德行的人以此来尽到家庭责任义务而使家族成员能够齐心协力、和睦相处。 不辜负国家所托,不辜负百姓期望,不辜负自己才能学识,有德行的人以此来发挥自己所长,为国家、为社会、为众生做出贡献。 勿吐无益身心之语,勿为无益身心之事, 勿近无益身心之人,勿入无益身心之境,勿展无益身心之书。 [译文]不要说无益于自己身心的话,不要做无益于自己身心的事情,不要接近(结交)无益于自己身心的人,不要进入无益于自己身心的环境,不要打开无益于自己身心的书籍。 择友以求益,改过以全身。 [译文] 选择良友以获得身心益处,改正自己的过错以保全自身(的生命和名节)。 难消之味休食,难得之物休蓄。难酬之恩休受,难久之友休交。难再之时休失,难守之财休积。难雪之谤休辩,难释之忿休较。 [译文] 难以消化的食物不要吃,难得的财物不要积蓄,难以报答的恩惠不要接受,难以长处的朋友不要交,难以重逢的时光不要错过,难以守住的财富不要积聚,难以澄清的诽谤不要辩解,难以释怀的忿怒不要计较。 勿施小惠伤大体,勿借公道遂私情。 [译文] 不要为施给别人小恩小惠而损害了大局,不要假借公正的道理来实现自己的私人情谊。 [解读] 古人云:"勿以善小而不为,勿以恶小而为之。"小善可能微不足道,但性质上确实是属于善;小恶即使再小,也终究是恶。在法律法规和规章制度面前,再轻微的违法违纪也终究是违法违纪,虽然孤立地来看件事情,可能危害不大,但往往先例一开,往往就会泛滥而难以收拾。而且这种行为对于个人而言,一旦有这样的行为,道德品格上就蒙上了污点,往往是一失足而成千古恨。 报应念及子孙则事平。受享虑及疾病则用俭。 [译文] 想到善恶会报应到子孙身上,就会觉得事情其实都是公平的。享受的时候考虑到可能会招致疾病,就会用度节约。 [解读] 一般人遇到不平的事情,尤其是自己受到不公平的待遇,往往心生不满,会生气、发怒,甚至做出打架斗殴等极端的事情来。假如我们能够考虑到深层次的因果规律,看得长远一些,想到给自己施加不公平的人可能因此而使其子孙遭到恶报,而自己虽然受到不公平的待遇,但自己的子孙却可能因此而获得福报,相反,假如自己因为心中不平而愤怒,采取了报复等不恰当的言行,虽然可能争取到眼前的利益,却可能因此而改变相关当事人子孙后代的果报,自然就会心情平复,觉得事情最终都是公平的。


2009年,我在《生命新知》五月刊的卷首语上无厘头地写到:"在过去的300年间,共记录过6次流感世界大流行,每两次间隔时间为50年~60年,最近一次流感大流行发生在1968年。据此推算,下一次流感大流行的时间应在2021年之前",此文章的标题是" 必然的大流行 "。 2020年,世界大流行终于要来了,虽然不是禽流感或猪流感,而是新型冠状病毒,也让我禁不住"哇"了一声:"我的预言很准"。但是,得意只是一瞬间,遂自责"乌鸦嘴",汗毛竖起,细思恐极,尽管一切尽在规律之中:利用300年先验数据建立的模型及设计的算法,10年前预测了世界大流行的时间、模式、可能的地点、传播的路径,但人们被自大冲昏头脑,自以为是的态度及行为让人恐惧及悲哀。"没有"、"有限"、"较弱"定义敌人,"可控"、"一定"、"能力"认知自己,大流行应该会成真,病毒会染指地球村的每一个角落,无论你是村长、村委、会计、保安、小组长、村医、村民都无从幸免。 "自1975年以来, 世界上新发现了40多种人类致病微生物, 其中包括ebola病毒、nipah病毒、hanta病毒、sars和hiv等。 同时,现有的病原微生物也在不断变异,逃避着人类的免疫以及药物的杀伤。 虽然"聪明"的hiv仅有6个基因,但人类的免疫系统却成为其手下败将,全世界4000万人携带病毒,每年致300万人死亡,艾滋病已流行了25年;善变的sars病毒完成了种系间的跳跃,启动超强的免疫反应,使人类死伤在自身免疫系统的火力之下,2003年导致大流行;顽固金葡菌在人类滥用抗生素的习惯下,变成了mrsa,并从医院蔓延到社区,造成了大流行;结核每年导致1000万人发病,多重耐药性结核已出现,同艾滋病狼狈为奸,正在流行;凶险的ebola病毒已逃逸出非洲森林,东南亚的猪成为其新宿主,又向人类靠近了一大步。 如今,sars 的阴影刚刚挥去,h5n1禽流感的恐惧还没有消减,猪流感又向人类袭来。一个月的时间,猪甲型h1n1 流感(swine infl enza a h1n1)病毒已流窜至世界四大洲。一片恐慌,甚至有人提议,将猪斩尽杀绝。 h1n1 本是禽流感病毒,在1918年大流行(pandemic)。当年3 月,美国堪萨斯州的兵营里出现士兵因流感死亡,至5月,全美国、欧洲、日本、中国均出现大流行,但死亡率不高。同年9月,第二个流行高潮到来,病程凶险,死亡率高达10%,导致全球5000万人死亡,其中,青壮年为主要死亡人群。之后,h1n1禽流感病毒在人体内不断减毒,每年于局部流行(epidemics),成为典型的人流感,与人类共生存。 因此,合理的科学推测是:人类将h1n1流感病毒传给了猪,与猪体内的病毒发生了基因重组,基因发生了变异,增加了其毒性,并跨越种系,感染了人类。因为人类对此变异病毒没有免疫力,同时,在感染变异病毒后产生剧烈的炎症反应,从而导致较高的死亡率。猪在此次事件中充当了一个"搅拌机",而罪魁祸首可能还是我们人类。我们曾经将结核的罪名强加给牛,但近期研究表明,在人类饲养牛之前,牛没有患结核病的痕迹,是人将结核杆菌传染给了牛。人类对大自然的侵犯,对物种间平衡的破坏,让人类承受了沉重的惩罚。 在过去的300年间,共记录过6次流感世界大流行,每两次间隔时间为50年~60年,最近一次流感大流行发生在1968年。据此推算,下一次流感大流行的时间应在2021年之前。当今,世界人口是1918年的3.5 倍(60 亿),按20%的感染率,10%的死亡率计算,届时将有十数亿人患病,上亿人死亡,我们的公共卫生体系将无法应对。庆幸的是,本次流感的传染性及致死性不强,截至2009 年5 月6 日,全球共有1600 余人确诊为h1n1猪流感患者,死亡人数为44 人,死亡率不超过0.3%。人类要认真反思,精心准备,全球合作,阻止或延缓这次不可避免的流感大流行。但历史的经验表明,需要警惕h1n1继续变异、毒性增强,预防可能在秋天出现的第二波袭击。" 借用十年前的卷首语,不是偷懒,是面对新冠病毒疫情的全球走向、趋势、态度、举措,实在无语。尽管如此,还是要感慨几句:新冠病毒不是流感,目前的数据显示,她(r0=2.6)比流感(r0=1.3)传染力强两倍,潜伏期长三倍。好多未知,希望权威们不要太快下结论,要学会说"不知道"、"不确定"。疫苗不会在2个月内造出来;新药要经过严格的研究和验证,方具备写入治疗指南的基础;政客不是科学家,不能用无科学依据的行政命令、哲学、推理、传统治病方式防疫;数万名医生护士从全国驰援武汉,再次成为中国最可爱的人,再次被贴上天使的标签,但愿疫情过后不要健忘得太快。 本文 为肖飞教授为 《康 复·生命新知》 2月刊撰写的 卷首语 。


三、阅读下面的白话文,完成11-16题(25分) 所谓名著,通常是指文学艺术中的经典之作。这些作品,按哲人的说法,都是"不可企及的高峰"。当然,这并不是说,它们在社会认识和艺术表现上已达到了顶峰,只是因为这些名著往往代表着一个时代文艺发展的水平。作家、艺术家以完美的艺术形式,把他们所处时代的辉煌与罪恶,他们特有的情感体验,都深深地镌刻在文艺的纪念碑上了。因此,那个时代虽然一去不复返了,但其完美的艺术表达和特有的情感体验,以及他们对那个时代认识的独特视角,却永远不能被取代、重复和超越。《红楼梦》之所以成为世界文学名著,就是因为曹雪芹以其如椽之笔,通过描绘一个家族的兴衰,把他生活的那个时代和他深刻的生命体验,无与伦比地生动地表现了出来。于是,《红楼梦》成了一座纪念碑,一座中国小说史乃至世界小说艺术发展的里程碑。后人不仅从中得到了很多历史的、审美的认识,而且对它包含的文化意蕴,至今也说不尽,道不完。 像《红楼梦》这样的经典名著,在世界文学史中是可以陈列满满一个艺廊的。我国的古典诗文,从诗三百、楚辞,到李、杜,到龚自珍,小说从"四大奇书",到《聊斋志异》、《儒林外史》;外国的名著,从荷马史诗到莎士比亚的戏剧,从塞万提斯的《堂吉诃德》,到托尔斯泰的《复活》,再到卡夫卡的《变形记》...几乎都是一座座永难挖掘尽的精神矿藏,其历史的深度和文化反思的力度,特别是他们永恒的艺术魅力与文化底蕴,值得我们和我们的后人反复品味。 名著需要重读。这不仅仅是因为它们经过时间的淘洗和历史的严格筛选,其本身的存在证明了它们的不朽,因而需要反复阅读;也不仅仅因为随着我们人生阅历的积累和文学修养的不断提高,而需要获得新的情感体验与生活感悟。我这里所说的重读名著,乃是从文化历史发展阶段着眼的。仅就我们这些年龄稍长的人的亲身经历来说,在"*"前的一段时间和"*"期间,阅读心态是何等的不正常,阅读空间和环境是何等的狭小和残破。那种 a的阅读定势,使我们只懂得给书中人物划成分,或者千方百计地追寻作者的阶级归属和政治派别。那 b 种,使我们阅读名著时,到处搜罗数据,以理解时代背景。那种 c 的阅读公式,死死地套住我们的阅读思维。那种所谓"受阶级局限,如何如何"的万能标签,夺去了多少传世之作鲜活的生命,使人们对名著产生了多少误解! 新时期以来,名著重印,给读书界带来了从未有过的生气。但如何重读名著呢?我想,所谓"重读",决非"再看一遍",也非多看几遍。如果仅仅停留于"看几遍",那也许只是"无用的重复"。"重读"应是指把名著完全置于新的阅读空间之中,即对名著进行主动的、参与的、创造性的阅读。而这首先需要阅读者在面对名著时有一种开放的阅读心态,同时应该破除过去在某种力量束缚下的阅读方式,在心态上积极开辟多向多元多层次的思维格局,培育自身的建设性的文化性格。否则,仍可能导致重读名著的失败。 11.第一段中有一个现成的说法,阐释了"不可企及的高峰"中的"不可企及",这就是(4分) 12.下列说法,不符合这一段文意的一项是(4分)( ) a.任何文学名著都是特定时代的产物。 b.凡是被列入世界文学名著的作品,都是对整个世界的辉煌与罪恶作出深刻反映的作品。 c.凡是文学名著都必须表达出作者特有的情感体验和作者认识他那个时代的独特视角。 d.任何一部文学名著都具有完美的艺术形式和很高的审美、认识价值。 13.从全篇看,第二段文字主要强调的是(不超过15个字)(4分) 14.本段中的画线部分有两处"不仅仅"。从文意看,每一处"不仅仅"主要是就口口而言;第二处"不仅仅"主要是就,口口而言。(每空只填一个字)(4分) 15.下面三句话,是从文中a、b、c三处摘出来的,根据文意将它们复原(只需把序号填入下面的横线上)(3分) ①"通过什么反映什么"来概括作品主题 ②以阶级斗争和阶级分析为经纬 ③刻板的经济决定论 a b c 16.依据本文后两段的文意,完成下列两题(6分) ①新时期应具有的阅读心态是-的,而"*"前的一段时间和"*"期间的阅读心态是-的。 ②新时期应具有的阅读思维格局是 的,而"*"前的一段时间和"*"期间的阅读思维格局是的。 四、阅读下面一段文言文,完成17-20题。 厂家与故颖阴侯孙屏野居蓝田南山中射猎①。尝夜从一骑出,从人田间饮。还至霸陵亭,霸陵尉醉,呵止广。[广骑曰:"故李将军。"尉曰:"今将军尚不得夜行,何乃故也!"止广宿亭下。。居无何,匈奴入杀辽西太守,败韩将军,后韩将军徒右北平。于是天子乃召拜广为右北平太守。广即请霸陵尉与俱,至军而斩之。]17广居右北平,匈奴闻之,号曰"汉之飞将军",避之数岁,不敢入右北平。 广出猎,见草中石,以为虎而射之,中右没镞,视之石也。因复更射之,终不能复入石矣。广所居郡间有虎,尝自射之,及居右北平射虎,虎腾伤广,广亦竟射杀之。 广廉,得赏赐辄分其麾下。饮食与士共之。终广之身,为二于石四十余年,家元余财,终不言家产事。广为 人长,猿臂,其善射亦天性也,虽其子孙他人学者莫能及广。广讷口少言,与人居则画地为军陈,射阔狭②以钦。专以射为戏,竟死。18广之将兵乏绝之处见水士卒不尽饮广近水士卒不尽食广不尝食。19宽缓不苛,士以此爱乐为用。 《史记李将军列传》 【注】①广,即李广,即下文之李将军。这句话的意思是:李广家与原颖阴侯的孙子家,均屏退人事、隐居乡野,住在蓝田南山中以射猎打发日子。②阔狭,指所画或疏或密的行列。 17.用现代汉语写出原文方括号之内文字的大意。(6分) 18.以上的文字既写了李广"善射"的本领,又写了他"好射"的性格,还写了他清廉无私的品德。表现他"善射"的原文有: 表现他"好射"的原文有: 表现他清廉无私的原文有: (7分) 19.抄录画横线的这句话,并把缺少的标点补上。(3分) 20.阅读下面一首古体诗,根据提示,回答问题。(9分) 茅檐长扫静无苔,花木成畦手自栽。 一水护田将绿绕,两山排闼送青来。(排闼:推开门就进去。) 这首七言绝句是王安石的《书湖阴先生壁二首》中的第一首。湖阴先生是王安石罢相后陷居江宁郊外"半山园"时的朋友杨德逢的别字。整着诗全是写景,但在写景中寄寓着诗人的情怀。 (1)第一联(一、二句)写的是杨家何处的景物?表现了主人公怎样的品质?(3分) (2)第二联(三、四句)写的是杨家何处的景物?主要使用的是什么修辞手法?(4分) (3)整着诗表现了作者什么样的心情?


小编总结整理了哈佛大学、普林斯顿大学、耶鲁大学等美国十所最著名大学的录取要求,包括gpa、toefl、gre、ielts等,并对每所大学的优势专业进行统计,仅供学生们参考。 1、哈佛大学 研究生:大学本科毕业,成绩优秀 研究生gpa:3.5 研究生toefl:105.0 研究生ielts:7 研究生gre:1400.0 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 几个主要的研究生院的著名系、部有: 文理学院的生物化学与分子生物学系、生物科学部、应用科学部、计算机技术研究中心、地质学系、化学系等; 医学院的细胞与进化生物学系、微生物与分子遗传学系、神经生物学系等;公共卫生学院的微生物学系;设计学院的建筑系和设计专业等; 教育学院的管理、计划和社会政策专业,教学、课程和学术环境专业,人的发展、阅读和咨询心理专业等。 2、普林斯顿大学 研究生gpa:3.5 研究生toefl:100.0 研究生ielts:8 研究生gre:1390.0 研究生 gmat: 680 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 普林斯顿提供研究生的学位(特别是博士学位),在很多学科都是最优秀的专业;包括数学、物理、经济学、历史和哲学。但是,不像其他大学,普林斯顿并没有广泛的研究生研究学院,比如,普林斯顿没有法学院或者商学院。普林斯顿最有名的专业学院是伍德罗·威尔逊公共和国际关系学院,创建于1930年,原名为公共和国际关系学院,1948年改为现名。 3、 耶鲁大学 研究生gpa:3.47 研究生toefl:100.0 研究生gre:640.0 研究生 gmat: 682 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 耶鲁大学普通申请于每年1月1日截止,学生应在这个日期前尽早递交申请。 耶鲁大学yale university最强的学科是社会科学、人文科学以及生命科学。 耶鲁大学yale university管理研究生院于1978年创设了独特的课程:公营和私营企业专业管理(p b1ic&private management)课程,它着重公营及非赢利机构的专业管理训练。课程安排有六成是授课,四成为个案研究,后者有一半是公办或非赢利机构的个案。 耶鲁大学yale university的企管硕士不叫mba而是mppm,其来源也在于此。 4、 哥伦比亚大学 研究生gpa:3 研究生toefl:100.0 研究生ielts:7 研究生gre:1100.0 研究生 gmat: 680 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 研究生院以卓越的学术成就而闻名。整个20世纪上半叶,哥伦比亚大学和哈佛大学及芝加哥大学一起被公认为美国高等教育的三强。至2007年,哥伦比亚的校友和教授中一共有87人获得过诺贝尔奖。此外,学校的医学、法学、商学和新闻学院都名列前茅。 5、 加州理工学院 研究生gpa:3.2 研究生toefl:100.0 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 学校有六大学系:生物学、化学及化学工程系、工程与应用科学、地质学及行星学、人类学和社会科学、物理数学和天文学。该院研究生课程门门都出类拔萃,物理研究生专业排名第1,化学第1,数学第6,生物学第3,计算机第11,经济学第14。 6、 麻省理工学院 研究生gpa:3.5 研究生toefl:100.0 研究生ielts:7 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 麻省理工学院的工程系是最知名、最多人申请人读和最"难读"的学系,并曾一连七届获得美国工科研究生课程冠军,其中以电子工程专业名气最响,紧跟其后的是机械工程。其余的学科如物理学、化学、经济学、哲学、政治学也都获得好评。 7、 斯坦福大学 研究生gpa:3.22 研究生toefl:89.0 研究生 gmat: 670 学费-  美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 斯坦福大学企业管理研究所和法律学院在美国数一数二,法学院在美国法学院排名中也一直位于前列。美国最高法院的9个大法官,有6个是从斯坦福大学的法学院毕业的。另外,它的英语、心理学、政治和历史系,都非常优秀。在学生中,最多人修读的科目要算生物,由此可见,生物学科的实力也十分深厚。 8、 芝加哥大学 研究生toefl:104.0 研究生ielts:7 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 芝加哥大学在经济、物理上的专业非常著名,以往许多华裔诺贝尔物理奖得主,均出自芝加哥大学或是与其有所渊源。 芝加哥大学的教学宗旨在于综合教育,希望学生能打好基础,以便全面性的发展?由于要求学生全面性的学习,学习的科目有:人文、社会科学、生物学、物理学、数学等基础方面的学科,并且要求学习一种外语,学习东西方文明的差异及选修音乐、美术方面之艺术课程,因此许多优质学生均来自于此.估计约有95%以上的大学部同学,均会在毕业后继续进研究所深造。 9、宾夕法尼亚大学 研究生gpa:3.5 研究生toefl:100.0 研究生ielts:7 研究生 gmat: 650 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 宾夕法尼亚大学是一所私立大学,它始终把目光盯在那些对社会发展和对人类进步有用的科目上,而不像那些注重神学研究的学校,在宗教玄学理论上极富勇气,在办学模式上敢为天下先,从而在美国大学创业史上留下了许多"第一"的荣誉。 10、 杜克大学 研究生gpa:3.5 研究生toefl:100.0 研究生ielts:7 研究生gre:1316.0 研究生 gmat: 702 学费- ~ 美元年 生活费- ~ 美元年 总费用-  美元年 美国新闻与世界报道的最好研究型学校,杜克医学院排名第六,法学院排名十一,商学院并列十一,工程学院排名三十。在博士项目的排名中,杜克在文学批评和理论专业排名第一,黑人文学专业排名第三,美国现代文学排名第三,市场专业排名第三,环境政策及管理排名第四,mba排名第四,公共政策分析专业排名第五,国际商务排名第五,统计数学排名第六,生态学和进化生物学排名第五,生物医学工程第四,国际政治学排名第七,公共事务排名第十,政治学排名第十。


大学生如何应对就业危机 席卷全球的国际金融危机不仅冲击到中国经济,同时也影响到大学生就业。金融危机对大学生就业的影响,最直接、最显现的就是毕业生人数在不断增加的同时,就业岗位在不断减少,就业率明显下降。加之中国高校逐年扩招,使大学文凭的含金量降低,可以说大学生遍地都是的情景越来越严重。如何应对自身的就业危机,是每个大学生不得不面对的沉重问题。 严峻的就业形势,使"考研热"升级,并引发了"考博热"。但拿到了博士学位就业就有了保障?用人单位提供给博士生的岗位数量有十分有限,并且"转战"企业的博士们难免会遭遇一场"学历歧视"。同时硕士对雇主来说,拥有更高的 性价比 。 博士的年龄大都接近30岁,但社会经验尚浅,可塑性不高,单一的研究方向又会使人觉得他们办事稍欠灵活、人际交往能力差,所以也导致安排的岗位性质往往过于单一。造成这种现象,根本原因在于供需失衡。中国大陆培养的博士人数逐年上升,目前已经成为世界最大的博士授予国家,然而,社会能够提供的博士就业岗位缺口并没有同比扩大,这就造成了高学历人才相对过剩,供大于求已是不争的事实。 大学生在是否采取考研读博的方法来应对就业危机这个问题上还要深思熟虑。大学生若要读博则要加强自身的学术素养和处事能力,准确自身定位,明确就业指向,端正择业观念,确定合适的就业期望值。博士文凭并不是找工作的护身符,切不可盲目跟风,一定要在决定前有充分的计划和考量,为自己设计一个理性而美好的未来。 大学生应对就业危机应做好以下三个方面: 一是树立正确的就业观念。大学生要摒弃传统观念中的"学而优则仕" 的职业价值观。不要将自己的就业目光聚集在"大城市",要将目光放远在西部,中小城市和社区,中小企业或老工业基地。大学生要更新就业观念,实事求是地分析自我,确定合适的就业期望值,在社会大天地里一定能找到充分发挥自己聪明才智的位置。 二是树立自己的就业信心。面对严峻的就业形势,一些学生的就业信心受到严重影响,甚至有部分大学生放弃就业。大学生应该意识到"信心比黄金和货币更重要"。 危机才是锻炼能力,提高素质的好机会,大学生要提高自身素质,即使就业形势不容乐观,但要学会为自己创造就业机会,社会不会拒绝人才。大学生面对就业危机也要相信自己,对自己要充满信心。 三是树立正确的就业心理。当代大学生多为在顺境中成长起来的80后和90后,因此面对严峻的就业形势,有的大学生由于就业压力过大,出现"就业恐慌症",有的则出现消极和自卑心理,将自己的不能就业归结为自己的父母没有"关系", 有的甚至出现轻生的念头等消极心理。美国著名的心理学家塞里格曼积极倡导"对 问题 作出积极的解释或看到 问题 的积极方面会更有助于 问题 本身的解决。"的观念。作为大学生尤其是即将毕业的大学生要调整好自己的心态,毕竟大学中学到的只是理论知识,真正能学到的经验和能力是在工作实践和社会磨练中。 面对严峻的就业形势,大学生也可考虑自主创业,并且国家出台了一系列鼓励大学生自主创业的优惠政策。大学生要主动接受创业教育,在创业教育中获得创业所需要的综合素质,将自己培养为适应和引领社会需要的创业人才,激发自己的创业意识,培养自己的创业品质,丰富自己的创业知识,增强自己的创业能力,让自己掌握就业主动权。


睡眠的个体发生和发展 从种族演化的过程来看,睡眠现象出现得很早。在鱼类开始出现静止和休息状态,到了鸟类就明显地有了两种类型的睡眠现象。和睡眠在种族演化上发生很早的现象相似,人类睡眠的个体发生也很早的时候出现,重演了睡眠的种族发生历史。在人的一生中,随着年龄的增长,睡眠的时间(量的方面)和睡眠的样式(质的方面)却要经历一系列的规律性的变化过程。 一、胎儿期。人类胎儿在妊娠24-36周出现明显的觉醒和睡眠状态,在此之前胎儿处于一种原始的未区分的状态。胎儿在妊娠24-30周出现快波睡眠,在32-36周出现慢波睡眠。 二、儿童期。新生儿需要的睡眠时间很长,每天大约睡眠16-18小时。出生后头几天睡眠时间常常还有所增加,然后减少。婴儿自身调节的觉醒-睡眠行为和昼夜节律无关,每昼夜觉醒-睡眠周期为5-6次,分布很不规律,随着婴儿的成熟,短的睡眠逐渐合并成为长的睡眠周期,觉醒行为逐渐集中到白天时间,而睡眠时间则逐渐集中到夜晚。婴儿的睡眠可以分为两种类型:一种睡眠和眼动,体动相联系,呼吸不规律,并出现自发的吮吸动作,称为活动相睡眠,相当于快波睡眠。另外一种睡眠没有眼动和体动特征,呼吸规律,称安静相睡眠,相当于慢波睡眠。随着个体的生长,婴儿的睡眠时间和活动相睡眠时间都减少,新生儿每昼夜睡眠16-18小时,其中活动相睡眠的比例很高,大约占总睡眠的50-80%,其双相睡眠周期平均大约50-60分钟。14-20周龄的婴儿每昼夜睡眠13-14小时,其中活动相睡眠占40%。1岁的幼儿每昼夜睡眠大约12小时。这种趋势也能在大白鼠,猫,羊和猕猴等哺乳动物身上看到。在婴儿可以直接从觉醒状态进入快波睡眠。婴儿大约到了1月龄,在慢波睡眠阶段可由脑电图首次记录到梭形波,大约到了3月龄时出现入睡后先进入慢波睡眠阶段的成人睡眠式样。 三、青少年和成人。睡眠时间,快波睡眠的比例和时间都随着年龄的增长而减少。成年后,一夜大约需要睡眠时间7-8小时,其中快波睡眠大约需要100分钟,占总睡眠的20-25%,成年人的睡眠时间相到稳定。 四、老年人。老年人睡眠时间再度减少。一般仅仅需要5-6小时就足够了,而且随着年龄增长,睡眠深度变浅。


民营非营利性医院一定要固守自己的精神家园,不为形势所迫,不为诱惑所动,坚守自己的价值追求。 作者|李洪军(成都新华医院) 来源|林掌柜(id: kanbingtong) 2019年6月,国家卫生健康委等十部委联合发布了《关于促进社会办医持续健康规范发展的意见》,桎梏社会办医的壁垒和藩篱被逐一破除,释放出国家层面鼓励社会办医的决心和信心。 近年来伴随国家各项社会办医利好政策的密集出台,一定程度上也刺激了民营医院的发展。 截至2018年底,社会办医疗机构数量达到45.9万个,占比46%; 社会办医院数量达到2.1万个,占比63.5%; 社会办医床位、人员、诊疗量占比均持续增长,但数量的增长并没有带来诊量的增加和经营状况的改变。 可见,国家和政府从宏观层面提供了政策支持、降低了准入门槛、融洽了社会办医环境,但医院微观层面如何吸引患者、留住人才、提高技术水平、提升服务能力、促进可持续发展等深层次的问题却不是政策出台就能轻松解决的,更需要社会办医投资者、医院经营管理者、医疗行业从业者等结合实际,一步一步摸索出来的,尤其是处于多角色交叉的民营非营利性医院,其特殊的身份定位,决定其有着特殊的经营管理困境和发展运行规律。 一、民营非营利性医院的前世今生 我国民营医疗机构的起点并不是从改革开放开始的。 1949年建国之后,在国内医疗机构不可能短期之内解决患者需求量大与医疗服务供给少的矛盾现状下,一直允许少数个体开业行医。 政策上的放行促使私人诊所的数量从1950年的803所发展到1958年的5万多所,对当时公立医疗机构形成了有益的补充。 从1958年开始,由于受到"左"的错误思想干扰下,对全国所有卫生机构采取全民所有制的管理办法,使得1958年前形成的政府、部门、企业、个人共同办医的格局遭到重创。 到20世纪60年代末,个体行医和个体诊所几乎消失。 1978年,党的十一届三中全会之后,民营医疗机构终于迎来真正的发展机遇,政策的相继出台让一大批民营医疗机构成井喷发展之势。 1992年2月,邓小平南巡讲话后,全国各行各业掀起了深化改革的热潮。 同年的9月,卫生部颁布了影响我国卫生体制改革的纲领性文件《卫生部关于深化卫生改革的几点意见》,意见中明确: 鼓励采取部门和企业投资、单位自筹、个人集资、银行贷款、社团捐赠、建立基金等多种形式,多渠道筹集社会资金,用于卫生建设。 这一纲领性文件的颁布,改变了过去以个人出资建设、个人诊所形式为主体的民营医疗机构布局,转变为多渠道资金筹措、团体合作、多种民营医疗机构形式并存的格局。 此阶段,一部分企业医院改制后加入到民营医疗机构中,并且延续了改制前的非营利性质。 2000年,国务院体改办等8部门联合颁布了《关于城镇医疗机构卫生改革的意见》,首次对医疗机构进行分类,把医疗机构分为非营利性和营利性两类,依据医疗机构的性质、社会功能及其承担的任务,制定并实施不同的财税、价格政策。 《意见》明确了非营利性医疗机构的主体地位,享受税收优惠、财政补助,执行政府指定价格。 营利性医疗机构医疗服务价格放开,依法自主经营,照章纳税。 自此,我国医疗机构从产权归属上分为公立医院、民营医院。 公立医院由政府主办,民营医院由企业或个人主办。 从机构性质上分为非营利性医院、营利性医院。 非营利性医院不以营利为目的,不能进行股份制改造,收入不能用于分红,只能用于医院的再发展。 营利性医院以营利为目的,可以进行股份制改造和收入分红。 从职能定位上来看,非营利性医院是医疗服务的主体,营利性医院协助政府执行医疗服务职能。 对比我国医疗机构和美国医疗机构的现状和历史,可以发现我国医疗机构的发展是从公立和私立的划分开始的,而美国却是从非营利性和营利性医院的划分开始的。 在美国非营利性民营医院多达85% ,且综合实力排名及专科排名靠前的医院大部分是民营非营利医院。 全球排名第一的梅奥诊所就是民营非营利性医院。 我国综合实力排名和专科排名靠前的几乎全是公立医院。 这种现象的根源是由于社会制度和历史造成的,不存在对与错、好与坏、优与劣之分,哪个制度好,要看其医疗服务覆盖对象的范围和服务质量。 二、民营非营利性医院发展之"病情" 民营非营利性医院与公立医院在办院导向上执行非营利,在产权归属上与民营营利性医院同属私人或企业所有,处于民营和公立的交叉状态,这种现状导致其在发展过程中遭遇到许多"叠加"的困难。 1、技术能力不足,难以良性发展 民营医院发展到今天,虽然在数量上已经超过公立医院,但无论是其诊疗数量、质量,还是医疗收入均与公立医院有较大的差距。 有报道指出,民营医院13 盈利,13 维持,13 难以为继。 这应该民营医院经营状况的真实写照! 盈利的民营综合医院多数是上世纪90年代建院或改制的,专科医院多指眼科、口腔、妇产、体检等消费性医疗占主体的专科医院。 民营非营利性医院的经营状况基本与上述现象相符。 但无论是盈利的医院,还是未盈利的医院,均面临着很大的生存压力。 尽管部分民营医院的专科特色有自己的专科优势,但是这种优势是建立在公立医院"补弱"的基础上,技术水平上还不足以与公立医院抗衡。 因此,在患者来源上,民营医院收治的患者或者是公立医院覆盖区域不足的地区,或者是公立医院服务满足不了的病人,或者是公立医院诊疗项目的"缺陷"领域,或者是患者追求更好的服务质量。 真正以品牌、技术作为核心竞争力的民营医疗机构寥寥无几。 随着国家推行现代医院管理制度,未来公立医院在医疗、管理、运营、服务等领域的改革,会分流一部分民营医院的"流量",当然也会带来一部分"流量"。 在这样一种公立医院占主体的竞争环境下,民营医院的生存之道也要随之变化,其生存压力是长期存在的。 这种徘徊在"温饱线"上下的状态,使得部分民营医院的发展始终走不上正常的轨道,生存压力迫使他们不得不顾及眼前利益,远期发展规划难以真正落到实处。 这种困境是所有民营医院面临的,其中也有民营非营利性医院。 2、适用范围不同,难以公平竞争 2000年,《关于城镇医疗机构卫生改革的意见》中已经明确规定,非营利性医疗机构享受税收优惠、财政补助,并没有区分民营和公立。 因此,民营非营利性医院应该与公立医院一样享受同样的税收、土地征用、水、电、气等能耗支出等政策优惠,但在实际操作方面难以一视同仁。 如公立医院每年能够享受到按照床位数或服务量计发的国家财政补贴,但民营非营利性医院却享受不到。 相对于国家财政补助这一"明贴",公立医院的新建、迁建、扩建还享受到土地划拨、资金支持、政策扶持等一系列的"暗贴"。 一部分民营非营利性医院在医院改扩建方面遇到的规划限制、土地审批等问题突出,难以改变医院陈旧面貌。 有的只有在原址上修修补补,难以形成较大规模,面临着增长乏力、发展受限的困境。 另外,民营非营利性医院过去遵循服务项目和价格的"惯性"和患者"习惯"还很难在短时期消除。 3、劣币驱逐良币,难以树正形象 对比我国民营医院与台湾地区或国外民营医院的发展历史,不难发现我国民营医院的出生是"生不逢时"的。 某系作为民营医院的开路先锋,一定程度上破坏了人们对医疗服务的功能认知,固化了人们对民营医疗整体形象的主观判断。 "倾巢之下,岂有完卵"。 "魏则西"事件、虚假广告、医疗欺诈、过度治疗等这些恶性事件影响到整个民营医院的形象。 城门失火,殃及池鱼,无论民营非营利性医院如何标明自己与某系的不同,但仍然躺着中枪,成为背锅侠,直接影响到民营非营利性医院的名声。 更让人忧虑的是,一些民营非营利性医院存在虚假非营利现象。 披着"非营利性"外衣,干着"营利性"的勾当。 一部分投资人把新建非营利性医院的初衷放在躲避税收、提高民营医院的美誉度、向政府靠拢争取相关资源上,而在实际运营过程中,把公益性放一边,追求利润最大化。 个别投资人片面认为非营利性医院属社会财产,力图尽快收回投资并获得利润,表现出众多的短期行为。 这些民营虚假非营利性医院的行为,一方面完全悖离了国家批准建立民营非营利性医院的初衷; 另一方面,对整个民营非营利性医院形象带来负面影响,容易给患者造成"天下乌鸦一般黑"的整体影响。 4、现实差距明显,难以留住人才 医院发展的关键是人才。 人才不行、学科不行; 学科不行,技术不行; 技术不行,患者不信,这是颠簸不破的真理。 民营非营利性医院只能将盈利用于医院自身的发展或其它非营利性目的,如医学研究、改善医院硬件条件、购置医疗设备等,本身有一定的公益性和福利性。 民营非营利性医院虽然与公立医院享受同等待遇,但由于发展历史、学科平台、技术水准等现实差距,在职称晋升、科研成果、学术成就等方面难以与公立医院竞争。 民营非营利性医院既无法建成与公立医院相同的成长平台和渠道,又无法像民营营利性医院一样给予股权、期权等"隐形"待遇,在招聘新员工和引进技术人才上缺乏吸引力,难以吸引新鲜血液。 虽然聘请了一些知名专家定期坐诊、挖来一些精英人才作为骨干培养,但常常因为患者不足、平台不强、成长不顺而离开。 一些高素质年轻人才很难会把自己成长的舞台放在民营非营利性医院。 近年来,国家制定的多点执业和取消事业编等多项政策规定,肯定会促进人才的流动,但人才是向上流动的,民营医院能否吸引到高层次、高素质人才,与其建立的医、教、研基础平台息息相关,但这些平台却不是一天建成的,需要长年累月的打基础。 5、融资渠道单一,难以扩大规模 社会资本在办医的过程中面临着较大的资金压力,融资成为社会资本办医的助推器。 可是,由于医疗行业的特殊性以及相关政策规定,民营非营利性医院在融资过程中遇到了诸多困难。 民营非营利性医院具备非营利性和民营性双重特征。 按照物权法相关规定,作为非营利性医院,医疗卫生设施、固定资产及设备属于禁止抵押的财产。 按照融资的相关规定,民营非营利性医院没有股权,也无法完成股权转让、质押、回购等融资操作。 民营非营利性医院融资处于两难的境地。 尤其在医院的建设初期或者扩建期时,需要大量的资金,恰恰这一阶段医院经营状况不好和品牌效应不强,无法获取信用贷款或者慈善捐款,陷入了发展的资本困境。 三、民营非营利性医院发展之"处方" 危机常常隐藏着机遇,只有深入分析危机背后的真实原因,同样也会找出解决这些危机的办法。 民营非营利性医院作为国家倡导、鼓励、支持的医疗服务机构形式,其本身也具有一部分优势,需要发扬光大。 1、坚持不忘初心,终能到达理想彼岸 "医院"一词来自拉丁文,原意为"客人",最初设立时,主要是供人避难。 后来,才逐渐成为收容和治疗病人的专门机构。 西方最早的医院是为基督教妇人建于罗马的医疗所。 可见,医院从一出生就带有天然的公益性和福利性,且已经根植于人们对医院的原始认知。 全世界的医院不是由政府主办,就是由私人举办。 政府主办的医院,无论社会制度如何不同,福利性和公益性都占据主导地位。 国外私人举办的医疗机构也来源于个人出于公益本意,为社区(或社团)捐资建立的。 我国台湾地区长庚医院也是企业财团捐资建立的。 因而,投资人或团队的初心事关民营非营利性医院的存亡。 投资人的初心决定医院的发展方向,医院的发展方向决定医院的发展策略,医院的发展策略决定医院的未来模样。 究竟是以技术和服务获利,还是靠概念炒作和投机取巧获利; 是建立百年医院,还是拥抱风口,这些问题的原始答案,直接关系到医院的生存发展。 回归医疗本质、提升服务质量,靠技术和服务树品牌,以品牌赢得生存之道才是非营利性医院的生存之道,这一过程是漫长的、持久的,这极大考验着投资人的初心、恒心、耐心! 2、博采众家之长,聚焦医院管理本质 不同于公立医院受国情民情、政策法规的影响,民营非营利性医院有较高的自主权。 营利性医院与非营利性医院最本质的区别是,是否分配收支结余,分就为营利性医院,不分就为非营利性医院。 不分配不等同于不需要盈利,非营利性不等于不盈利。 对于非营利性民营医院来说,生存和发展是体现公益性的前提和保障。 没有盈利就是假公益,就不是真正的公益,也不是长期的公益。 因而,盈利是民营非营利性医院经营管理班子的中心工作。 医院要向制度要好处。 国家已明文规定,公立医院可以与非营利性医院开展全方位合作,鼓励民营非营利性医院牵头成立医联体,这些都是民营非营利性医院的"福利",一定要充分运用好。 医院要向管理要效率,就必须遵循现代医院管理制度的各项要求,保持对先进管理理论的渴望和吸收,适时进行内部的组织创新、制度创新、服务创新。 要向营销建品牌,就必须抓住医疗品牌建设的若干要素和关键点,从细微入手,以大系统观抓好内部的营,外部的销,内外部的营销。 要向运营要效益,就必须牢固树立成本的概念,优化内部流程,调整病种结构,运用先进管理手段,减少成本、扩大营收。 台湾长庚医院正是有机地结合了企业化管理模式,创新了医院运营管理的科学方法,走出一条特殊的成长发展之道,其成果又惠及了广大患者,倒逼台湾地区公立医院的改革,整体提升台湾地区的医疗服务质量和水平,这应该是民营非营利性医院学习的典范。 3、发挥机构优势,聚集路径认可同道 医务人员被称之为"白衣天使"。 这一称谓从另一个侧面反映出医务人员的精神品质和价值追求。 医者仁心,医务人员都有慈悲同情之心,以拯救人类的痛苦为已任。 金钱、权势、地位不是衡量医生成功与否的标志,而医德、医风、技术才是评价医生名望的标准。 从这个角度来看,以股权期权、上市运作等招揽人才的做法,并不能引起广大医务人员的共鸣。 况且,对于民营营利性医院来说话,其初心是资本逐利性本能,利润最大化是最初和最终目标。 如果把医疗服务当作生意来做,当作商业来做,这与医疗机构的原始初衷相背斥。 这种冲突会给在医院从业的医务人员带来理想信念和现实行为之间的矛盾冲击,许多公立医院医务人员到民营营利性医院执业会出现水土不服的现象。 反过来,民营非营利性医院的初衷是社会医疗服务体系的补充,以公益性和福利性为主,遵循医疗服务发展的内在规律,不会拔苗助长、饮鸩止渴。 医疗机构的性质决定了医院必须要回到医疗本质属性上来,以技术赢得患者的信任,以服务赢得患者的口碑,从医疗服务的过程中获取回报,恰恰契合了医务人员本身的价值观念,为民营非营利性医院的人才招募提供了理想信念支撑。 这时候,医院发展的愿景、经营管理的理念和医院的文化成为人才选择就业的参考标准。 因而,民营非营利性医院一定要固守自己的精神家园,不为形势所迫,不为诱惑所动,坚守自己的价值追求。 一旦与绝大多数医疗精英人士形成价值理念的共同追求,有一群志同道合的同路人参与医院建设管理,这是民营非营利性医院最大的财富。 4、关注内部满意,建立家庭文化氛围 职工是医院的内部客户,其满意度是医院职工的一种主观价值判断和心理感知活动,是职工期望与实际感知相比较的结果,是医院的幸福指数和管理的"晴雨表"。 民营非营利性医院的职工享受不到股权、期权,以及上市、分红等带来的收益,加之在科研平台、学术任职、职称评定、外出学习、出国交流等方面与公立医院存在的差距,并且在医院和行业内部上升的空间有限,极易让职工产生懈怠和"临时"思想,员工离职率和人才流失率高。 因而,如何提高员工满意度是经营管理者首要考虑的问题,只有员工满意了,才会让患者满意。 搭平台、稳待遇、强福利、建文化是提高员工满意度的有效举措。 医院要与政府、高校、学会、医院之间建立良好的纽带、桥梁关系,帮助员工在技术提升、学术成长方面提供平台和渠道。 医院要维持在行业内部中等偏上的待遇水平,让员工在朋友、同学的比较中没有挫败感。 医院要通过建立各类文化活动中心,开展丰富多彩的员工活动,完善各类补助等方式提升员工的大家庭意识,通过实实在在的举措让员工感受到医院的关怀和温暖,以"有心"的行动赢得员工"有信"的承诺,全体员工对医院组织的认同必然会整体提升医院的能力和形象,让医院走上快速发展的道路。 医院的经营管理是一项系统工程,既要关注主要因素,也不能忽略次要因素,更要关注因素与因素之间的联系。每家医院都有属于自己的特征,只有充分了解自己所面临的机遇和挑战,才能从自我体验、他人经验和先进管理理论中找出一条适合自己的道路。 (原标题:给民营非营利性医院把脉开方 | 同行观点) - 2019中国医院管理精品研修班来了 在医疗机构批量涌现的大潮下,医院的发展如何定位?如何做好精细化的管理流程和服务?平台型医院如何建设发展?10月12-13日,《看医界》传媒联合上海浦南医院重磅推出2019中国院长精品研修班-向浦南医院学管理,现代医院管理专家、平台型医院建设专家、知名神经外科专家、上海市浦南医院院长刘卫东教授团队亲自授课,小班教学,名额有限哦! 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dotnet学习指南 如果觉得看网页不习惯,提供pdf下载 stan lippman 的话:".net is the f t re." .net 就是未来 dotnet学习指南 (for 新手) writen by interma@bmy ( interma@st .xjt .ed .cn ) 2004.12 初稿 2005.6修订声明: 以下所有信息都是本人自我感悟,因此难免有疏漏和错误之处,欢迎大家指正。同时这也是面向dotnet新手的,各位大牛们感到太肤浅的话,不看也罢。一. 什么是dotnet,为什么要学习dotnet: [1] 什么是dotnet:首先我先给出微软对dotnet定义:" 是  xml web services 平台。xml web services 允许应用程序通过 internet 进行通讯和共享数据,而不管采用的是哪种操作系统,设备或编程语言。 平台提供xml web services 并将这些服务集成在一起,为个人用户的好处是无缝的,吸引人的体验。"但这只是官方的定义,对于我们来说dotnet只是一个为了实现上述目标的技术集,其中包含未来几年内可能应用到的先进技术,它的出现会使开发人员更容易更好地开发面对未来的复杂应用。 [2] 为什么学习dotnet:在这里首先打一个总的基调,那就是:dotnet经过近4年(出现于2000年)的发展,它已经不再是那个稚气未脱的孩子,人们已经不再关注是否要学dotnet,而是关注于什么时候开始学习dotnet!下面我将给出我的学习原因:(1) 它本身的魅力:一个技术对大家影响最深,令大家印象最深刻的应该在语言层面,这本小节中,我主要说明dotnet中的语言魅力。 dotnet强调的是多语言单平台。它其中的语言种类繁多(c#,vb,c,j#,delphi, python等),这便给了程序员们极大的自由,由于这几乎覆盖了所有的流行语言,因此无论你以前是使用的语言,你都可以很快的过渡到dotnet上来,让你以前的辛苦没有白费。 dotnet中的语言是面向构件(组件)编程的典范。在这里我看到了语言层次的进步,c那代语言是面向过程,c那代是面向对象,而到了dotnet则是面向构件。在这一代又一代语言发展中无不体现出一个特点(包括近几年流行的动态语言):那就是对问题域的抽象越来越容易,越来越精确,越来越以人为本。随着计算机硬件性能的提升,性能已不是唯一的关注点了。 dotnet中的语言具有优美性。这在里我主要是指c# - 这个没有历史包袱的语言。在看c#的语言特性中我看到了美丽,它没有了那些面向过程的乌七八糟的东西,模式和重构都能随心应手的使用,轻量级的开发过程和相应的工具也能做到有的放矢。这无疑和c# 优良的语言特性不无关系,而且我还看到了它的轻快的发展脚步,c# 2.0中的范型(引自c)和匿名方法(引自java)等语言特性的出现,无不体现它的美好明天。 dotnet中的语言和基类库(bcl)简单易学。这个我在版上同很多人交流过,但是结果我感到非常遗憾,大家对它的这个特点很不认可,多数表出"dotnet太简单了,没什么可学的"的态度,关于这个问题我在[faq]中会进行说明,在这里先给出一个观点:简单易学决不是缺点,只能是优点。(2) 未来的形势:因为未来的不确定性,因此在这里我不多说,只谈2点: dotnet中的技术都是当前或未来几年内的技术热点,这些技术在未来几年内有很大的用处。 windows的下一代平台longhorn将用dotnet framework作为基础来取代现在的win32 api,也就是说托管api在将来将大行其道,win32api只会变成2等公民,将来longhorn下的应用大多都将用托管代码写成。(修订注:最新的ms路线图表明longhorn不会完全采用托管api,但是托管api一定会比现在的xp中的那个要强得多)顺便说一个不可不提的事情,那就是微软在将来一定会大力推进dotnet的应用,从最近的imagine c p中你看到了什么?(提示一下: 那就是所有编程语言都必须使用dotnet系列语言之一)(3) 更好的解决问题:在这里我只强调一个问题,这个是编程的根本:就是为了解决实际问题。无论某个技术是多先进,还是多么烂,只要能解决实践问题就very well。我们无需卖弄自己采用的技术有多先进,也无需阐明有过高深,多奇妙,我们要的只是解决问题  this is o r final target。而恰恰我看到了dotnet的解决实际问题的强大能力:从桌面系统到企业应用,无所不能。(当然,我不是说无所不精)这个我从很多朋友们那都有所了解,他们不是搞dotnet的,但是他们拿dotnet做过项目!它让我们能高效地解决实际问题,这就是我们选择它的原因。 [3] 小结:不知道看了上边的文章,你对dotnet产生了学习兴趣没有。如果有的话,那我非常高兴,因为你在学习它的过程中一定会找到编程的快乐。如果没有,也没关系,那应该是我的表达能力不好,没有说出dotnet的迷人之处,你可以在其他开发社区中,看看其他人的观点,再作出你的决定。如果你已经有了兴趣,那让我们看看应该怎样学习它吧。进入第2部分。二. 学习路线:在下边的每个环节中我都会推荐几本书,如果是我没看过的,我会说明的。因此大家不用担心书的质量。(我以下都未说这些书的作者和出版社,因为这些书我们学校的图书馆一般都有,不会弄混,如果你未找到,请和我联系,我会告诉你它的详细信息) [1]初始阶段:目标:首先你应精通一门dotnet语言(包括开发人员,我总感觉开发人员的基础好象不扎实)具体实现:建议使用c#,因为这是为dotnet量身定做的语言,它没有历史包袱,最能体现出cli的特性。如果熟悉vb6同时特别喜欢vb的话,可以选择vb.net。(不过我猜你最后肯定也会c#了)在这里,你的第一本dotnet语言学习书籍没有过多的限制,中国的外国的都行,不过记得别选太厚的。之后你将看到一本必读书:《.net framework 程序设计》(修订版),不多介绍了,这本书必读,否则你就不叫懂dotnet,这本书的有些内容你可能有点看不懂,不过没关系,随着你以后的深入,你就会明白了。成果:你这时只需比较了解语言特性,不必编出任何程序。 [2]提高阶段:目标:可以开发程序了,yo are a programmer now!具体实现:在这里我们要区分一下,分为桌面开发人员和网站开发人员()。对于网站开发人员(),我在这里向你们推荐的入门书是:《 揭秘》(电力出版社)和《权威编程》(电力出版社),这2本书非常不错,很系统的介绍了 1.1的种种特性,只不过有点厚。 唉,在这我要说一句很遗憾的话,"对于开发人员,我能对你的帮助到此为止了",我不熟悉这个领域,但是在这阶段之后,你要多做一些项目,这会对你的开发水平有极大的提高,记住,一定要做项目,边作边学。在这之后,你的水平会有显著的提高,你那时应该可以知道自己的下一步该怎么走了。(顺便说一句:yboys@bmy是个牛人,去问他吧。)对于桌面开发人员,在本阶段,你们要做的和网站开发人员差不多。先推荐一本关于winform的书籍,这个有很多,建议看《winform 高级编程》和《windows forms 程序设计》(此本我未看过),这2本都有点厚,时间不多的话,选若干章节看就行了。当然选其它关于winform书也行,不过推荐外国人写的。之后就去开发桌面程序吧,从小到大,逐个深入,在这里你主要是熟悉dotnet的基类库和各种可视化控件(你的课程设计就可以用dotnet搞), 为将来打好基础。成果:你已经能开发出具体的小项目了,呵呵,在同学的眼里,你已经算半个编程高手了。 [3] 提高阶段:目标:你要变得professional 。不过这个阶段有点漫长。具体实现:我们要对一些关于dotnet的基础知识和开发经验进行一下复习与总结了,同时也可以搞懂你在《.net framework 程序设计》中不懂的问题。遗憾的是,dotnet现在还没有这种书籍,不过没关系,我们要到java那里找些帮助:《effective java》和《practical java》,呵呵,放心,你绝对看得懂。接下来,你要了解一些开发准则了,首先clear你的代码,让它变得美丽,这是一个programmer的基本素质,推荐那本《高质量程序设计指南-cc语言》,相信这本书你不会陌生,这里边讲到了一些作为programmer的最基本素质,无论是编码还是做人。下面2本重量级的书出场了,《设计模式》(我未读过)和《重构》,软工双杰的称号不是吹出来的,呵呵,开始吧。不过,我推荐看《c#设计模式》,因为那本《设计模式》据说太过抽象,很难看懂,并且里边还是用c描述的,不适合初学者阅读。看完之后还推荐一本《设计模式精解》,书如其名,相信可以给你带来新的感受。在这同时你还应了解一下软件工程的知识轻量级的软件过程方法(如:xp,tdd等敏捷开发方法),注意:只是了解,不求深入。至于传统软工的冬冬,随便找一本介绍那些的书看看就行了,只要看完可以基本看懂一些简单的uml图就可以了,之后推荐看一本《java程序员uml手册》就行了,这本写得很好。看到这里,你可能会疑惑,难道对软工的知识如此轻视吗?就看这几本的书就行了?当然不行!但是你要明白软工知识必须要和具体的开发能力和项目经验相结合才有好的效果。对于我们学生来说,根本没经过大的,规范的软件项目的熏陶,因此根本无法深入软工这个领域,因此软工的知识等你工作了或上研了,在深入也来得及,因此现在只要求有所了解,不求深入。归根结底,本阶段是要提高你的programmer素质和代码控制能力。不过,在学完这些之后别忘了开发一个大一点的程序检验一下你的所学阿。成果:你已经变得专业了,可以写出几千行(5000)高质量的代码了。(顺便说一句,如果你现在刚好本科毕业,应该很抢手的。) [4]深入阶段:目标:学习dotnet的高级技术具体实现:关于dotnet的高级技术,有很多方面(太多了),其中有很多我们可能到工作阶段才能够深入了解。但是现在了解一些不无好处, 我在下面只列出了很少的几个,你可以从中选择几个学习。其中应该会有你已经熟悉的技术了,这是很正常的,本阶段不像开始的那几个阶段,比较灵活,它的开始和结束具有灵活性,由你进行控制。 (1)线程操作:这是提高软件并发性的基础,无论是桌面开发还是网站编程,相信你都会遇到它。强烈建议打好基础。在这里dotnet下还没有本专题的好书,只能推荐这本《c#vb.net线程手册》,不过此书正如其名,它只是带着你将托管线程的类库浏览了一番,关键的东西都未提到,因此你只有到网上看一些有关线程的资料了。不过在这里,我又要拿java出来了,《java线程编程》(我未看过),这本java线程方面的经典之著应该不会让你失望。 (2)网络编程:这个重要性不说了吧,就是套接字那套东西。不过这可不是令人头疼的winsock了,dotnet对winsock进行了包装,使其变得好用很多。强烈推荐:《c# 网络编程》,它非常系统的介绍了网络编程的原理和方法,看完之后,编个qq或serv-u应该不成问题,总之不容错过。 (3)数据库编程:这个好没意思阿,我也不大懂,又不能帮你了。基本的就是一些数据库sql 语句和存储过程,同时还要对常见的dbms有一些了解就行了。如果想在这个领域深入的话,那就要熟悉某种dbms的性能特点,同时提高数据库分析和设计的能力。 (4)clr和dotnet底层知识:学了之后短期内应该没用,不过如果像我一样待着没事的话,看看dotnet的内部运作机理还是挺有意思的。推荐:《高级.net程序设计》和《.net本质论》(此本有难度)。 (5)分布式:它就是.net remoting,这是非常有用的一种技术,我也在学习中。推荐《.net remoting 技术手册》,不过还要到网上多看别人的例子。(呵呵,让我们忘掉复杂的cobra吧) (6)web services:这是将来的基础应用平台,现在应用的也很广泛。我对这个知识了解一些基础的知识。没法推荐高深的,只推荐一本o reilly的《.net web服务》,是本很好的入门教材。 (7)pocker pc和smartphone:热门领域,不过同样也没什么书籍可以参考,同样我也没法帮你,到网上找找吧。成果:你现在对这几个dotnet的高级技术都有了了解,将来(应当是工作时了)你应该会精通其中的某几项技术,这是你就是dotnet技术专家了。当然,别忘了,学习完这些技术后,编几个东西熟悉一下啊。 [5]s perman阶段:目标:提高系统分析和设计的能力,提高ooaood的能力,还有着众多的项目经验。同时还对dotnet中各项技术都有了新的认识,不再拘泥于技术细节,能做到在最恰当的场合应用最合理的技术(不一定是最先进的技术),同时还能对将来的技术趋势做出自己的分析和把握。过程:。。。。。。成果:我该怎么称呼你呢?我亲爱的dotnet架构师。 [6]小结:我已经将我认为的dotnet开发人员的成长路线展示给你了,你一定会有自己的主意了,希望你能在学习它的过程中找到快乐。在第3部分中,我将列出网上的一些参考资源,供你参考之用。