生物标志物作为重要的辅助诊断指标,被广泛用于类风湿关节炎的诊断、分型、炎症活动度、治疗反应性及预后的判断。 风湿关节炎(ra)是一种以手足小关节滑膜腔慢性炎症为主要特征的自身免疫病,起病隐匿,病因不明。全球ra的发病率为0.5%~1%,好发于35~50岁的中青年人群。ra患者早期表现为非典型性关节炎,晚期可以进展为关节肿痛,并且伴有不同程度的骨质破坏和关节畸形。 利用生物标志物(bm)对ra患者的病程和病情、遗传学背景、表观遗传学等特性做出综合判断,可以达到早期诊断疾病、疾病分层管理、合理使用药物的目的,从而实现ra的精准化诊治,提高ra患者的生存质量。 蛋白质类bm如自身抗体是最早广泛应用于临床患者的诊疗过程的标志物。 近年来,非编码rnas在ra中的作用也越来越受到关注,这些潜在的bm对ra诊疗的意义也将随着基础和临床研究的深入得到进一步确认 。 蛋白质类bm在ra诊疗中的意义 蛋白质类bm是临床最常用的标志物之一。在ra诊疗中,蛋白质类bm主要包括各种自身抗体和炎症相关分子。自身抗体是针对自身组织成分的免疫球蛋白(ig),可激活补体系统,介导关节组织的慢性炎症。自身抗体参与ra的发病过程,也是ra的bm。炎症相关分子则是判断炎症活动情况的指标,通常反映疾病活动和关节损伤程度。 一、自身抗体 1. 类风湿因子(rf) rf是以变性igg类抗体的fc段为靶抗原的自身抗体,最早被列入acr制定的ra诊断分类标准,曾经是ra最常用的诊断指标之一。在未经治疗的ra患者中rf的阳性率可达70%~80%,对ra的诊断具有相对特异性,高滴度的rf常伴有严重的活动性关节疾患及全身并发症,预后较差,症状缓解后rf的值明显下降。然而rf也可见于多种自身免疫病及一些与免疫有关的慢性感染如sle、骨关节炎、sjögren综合征、慢性肝炎、结核病等,甚至一部分正常的老年人群中也会出现阳性,因此rf的特异性较低。另外在ra的早期通常表现rf阴性,因此rf在ra的早期诊断中存在一定的局限,更多地作为疾病分层、治疗效果的监测指标。rf分为igg、iga、igm、ige和igd 5个亚类,与疾病活动性及并发症的出现密切相关,其中 igm类rf与ra的预后关系密切,高滴度的igm类rf提示预后不良;而iga类rf的含量与ra患者的血管炎和关节外症状密切相关。 因此对rf及其ig亚类的检测有助于ra的诊断、治疗效果和预后的判断。 2. 抗环瓜氨酸肽(ccp) 抗体抗瓜氨酸化蛋白抗体(acpa)是存在于ra患者血清及关节液中的另一种重要的自身抗体,以滑膜中瓜氨酸的纤维蛋白原、中间丝蛋白、角蛋白、波形蛋白等为靶抗原。目前检测acpa多采用ccp作为捕获抗原,检测出的抗ccp抗体是一类总的acpa复合型抗体。2010年acr和eular将抗ccp抗体连同rf列入新的ra分类标准。acpa已成为国际公认的早期诊断ra及判断关节损伤的特异和灵敏的指标。前瞻性队列研究显示,大约75%acpa阳性而没有关节炎症状的人群在未来3年内将进展成为ra,提示acpa具有更好的早期诊断意义。acpa也可以作为疾病亚型分类的指标。 根据acpa的检出情况,ra可以分成两个亚型:acpa阳性ra和acpa阴性ra。与acpa阴性患者相比,acpa阳性的ra患者具有更严重的关节炎症状,而治疗效果却相对较好。 3. 抗突变型瓜氨酸波形蛋白(mcv)抗体 抗mcv抗体的靶抗原是经由肽酰精氨酸脱亚氨酶(pad)瓜氨酸化后的波形蛋白。 抗mcv抗体诊断ra的敏感性达70.7%~78.2%,而特异性为93.4%~95% 。其与疾病活动度密切相关,是具有良好潜在应用价值的自身抗体 。 4. 其他自身抗体 除了以上几种常用的自身抗体之外,陆续又发现了多种自身抗体。 一项回顾性研究显示,38%的患者在出现ra症状前就出现了抗氨甲酰抗体(anticarp)。 tanaka等报道,与其他关节炎患者相比,ra患者体内出现了更高水平的抗垂体特异性因子1 α (pgsf1α)抗体;50%的rf阴性ra患者可检测出抗pgsf1 α 抗体阳性,可见抗pgsf1 α 抗体对rf阴性ra患者的诊断具有较好的提示作用。 蛋白质组学技术成为发现新的蛋白类bm的重要手段。park等通过对ra患者尿液中蛋白质的分析,发现了 α -酸性糖蛋白1(orm1)、 α -酸性糖蛋白2(orm2)和溶解型cd14在ra患者尿液中表达升高,是潜在的与ra活动度正相关的bm。 二、炎症反应性蛋白 c反应蛋白(crp)是一类急性反应性蛋白,主要反映急性炎症的活动性。在活动性ra患者血浆中crp水平明显升高,且crp升高的水平与疾病的活动性正相关。smolen等研究显示,crp可以作为关节损伤程度的预测指标。 目前,crp与血沉(esr)均被列入关节炎活动性评分的标准之一,用于疾病进展和治疗效果的评价 。 三、蛋白质类bm在伴随诊断中的作用 伴随诊断是指通过对bm的检测来预测患者对某类治疗药物的反应性。近年来,抗体靶向类药物,如抗tnf- a ,在ra患者治疗中得到广泛应用,然而有相当部分患者对这类药物无效,其主要原因之一是患者血液中出现了抗药抗体,导致药物被迅速清除,无法维持血药浓度,因此,正确预测这部分患者是提高治疗效果的重要环节。st clair等通过一项多中心双盲试验发现,crp水平与infliximab的血药浓度负相关,也与其治疗的效果密切相关。为了提高预测的准确性,he ber等采用了一组含13个自身抗体和11个细胞因子的检测组合,来预测ra患者对抗tnf- a 抗体治疗的作用效果,结果显示这个组合具有较好的预测价值。 非编码rnas是ra诊疗中的潜在bm 非编码rnas是一类不编码蛋白质的rna,包括micrornas、长链非编码rnas(lncrnas)等。近年来,非编码rnas在ra的发病发展过程中的调节功能和作用机制受到广泛关注。自从2008年mitchell等报道非编码rnas(micrornas)可以稳定地存在于血浆以来,陆续在血浆、外泌体、关节液和外周血淋巴细胞中检测非编码rnas,提示非编码rnas可能成为另一类理想的bm。 一、micrornas mir-146a是重要的炎症调控分子,高表达于ra患者滑膜腔th17、巨噬细胞、b细胞以及外周血淋巴细胞中,进一步的相关和回归分析发现,mir-146a的表达水平与关节炎活动度相关。然而mir-146a表达具有非特异性,作为ra早期诊断指标之一还具有一定的局限性。ormseth等在ra患者血浆中发现了多个差异表达的mirnas,如mir-24-3p、mir-26a-5p和mir-125a-5p等均表达升高,且与ra的早期诊断密切相关。d ro x-richard等发现,ra患者外周血中mir-125b表达升高,高表达mir-125b的ra患者对rit ximab治疗反应性较好。 二、lncrnas 通过大规模高通量测序和生物信息学技术,在ra患者组织、细胞和体液样本中发现差异表达的lncrnas。mayama等研究发现,lncrna gas5高表达于ra患者的外周血白细胞;l 等发现lncrna loc和loc高表达于ra患者外周血t淋巴细胞;song等发现,lncrnahotair高表达于ra患者外周血单核细胞和血清外泌体,hotair通过上调金属基质蛋白酶mmp-2、mmp-13的活性,增强巨噬细胞迁移的能力。messemaker等研究发现在ra易感基因traf1-c5间存在一个新的lncrna:c5t1lncrna,在ra滑膜成纤维细胞中c5t1lncrna的表达水平与补体c5的水平呈正相关,提示c5t1lncrna可能通过调控ra相关基因c5的表达促进ra的发生发展。zhang等采用基因芯片技术发现,lncrna enst00000在ra患者的成纤维样滑膜细胞中表达上调,而enst00000、 c004afb.1和enst00000表达下调。enst00000、enst00000、 c004afb.1和enst00000诊断ra的roc曲线下面积分别是0.85、0.92、0.97和0.92,提示这些lncrnas对ra具有较好的诊断价值,是ra诊断的潜在bm。另外,在ra患者中,enst00000的表达水平与crp水平和简化的疾病活性指数(sdai)得分呈正相关。目前,lncrnas作为ra bm的研究方兴未艾,但是其临床意义尚需进一步验证。 小结与展望 由于ra的高度异质性,对患者血浆、滑膜腔、免疫细胞内多种bm的综合性分析对于实现早期诊断和个体化治疗具有重要的意义。目前,遗传学和表观遗传学的评价指标在临床上评价作用还需要进一步验证,其中对多种循环非编码rnas如mirna和lncrna等组合进行检测,可能为ra的诊断和治疗带来突破性的进展。然而,在将这些指标正式运用到临床工作之前,还面临许多挑战,诸如在检测样本(血细胞、血清、血浆、外泌体、尿液、胸腹水等)的获取、储存及处理,rna的纯化,mirna及lncrna的检测,以及患者个体的生理病理等方面都存在许多可变因素,必须建立一整套标准化的检测操作规程及统一可行的方法,最大程度地减少从分析前到分析中各因素的干扰,以期获得相关非编码rnas在ra诊治中确切价值的可靠证据。随着这些新型诊断指标的发现和深入研究,可望其中某些非编码rna或其组合会成为早期诊断ra和预测治疗反应的准确、敏感的临床标志物。 版权申明: 文章来自于风湿界,版权归原作者所有,转载请注明出处,谢谢。


到各地去调研文化产业,讲解者往往会如数家珍地介绍当地文化,从历史到人文,从物质到非物质文化遗产。特色文化资源所蕴含的传统文化基因和民族价值认同,对于增强我们的文化自信具有非常重要的意义。 然而, 如何将这些厚重的特色文化资源转变为现代的文化产业 ,很多地方都一筹莫展。一些非遗传承人创作的作品很美、很精致,一问销量却寥寥无几。深入沟通,就发现他们要么在创作上没有按照现代人的审美情趣去设计,要么就是没有时代性的营销手段和方法,从而不能形成从资源到产业的闭环系统。 文化产业要发展,对于文化资源丰富的地区来说,必然会选择资源驱动战略。同时,超级ip未来一定也会有很多出自这些"老经典"。为此,地方就必须对这些文化资源进行梳理,分层分级,找出那些"老经典"的ip。然后,围绕这些"老经典"进行打造,形成超级ip。 结合超级ip的特点和要求,特色文化资源的ip开发应该做到"4+",即:专家创意+大众互动、故事驱动+技术推动、场域建设+社群运营、平台借力+生态体系。 从起步阶段,搭建超级ip 第一,地方特色文化资源的ip开发一方面要依靠专家,但也不能完全依赖专家。把pgc(即专家生产内容)和ugc(即用户生产内容)结合起来,可以解决特色文化资源创意设计阶段的两个基本问题:一些专家对年轻人的审美观和消费理念了解不够导致创意出的ip年轻人不买单,大众对特色文化资源的理解不深导致创意出的ip底蕴不够。 通过这种专家创意与大众互动相结合的方式,还带来一个更大的好处,那就是将ip的创意过程和营销宣传结合起来。在创意过程中,通过广泛征求大众意见、征集创意、广泛投票等方式,让大众参与到创意过程中,让大众能更好地了解和接受产生的ip。 第二,超级ip必须具备故事性,要按照"新、奇、独、特、美"的特征强化故事内容创意力,构建多元价值体系。 超级ip故事必须具备3个基本特征: 1.能引起共鸣,尤其是粉丝的共鸣。特色文化资源故事是历史的遗存,很多已经跟现代生活方式不相适应,因此需要对其故事和内容进行再造。 2.魅力人格化。好的故事必须有魅力十足的主角,这是ip的核心,也是能否吸引流量的关键。在这个过程中要避免走我国传统的"高大全,先完人,再圣人,最后封神"的道路,要按照符合当代语境的、有血有肉、有温度、有瑕疵的平民英雄去打造。 3.不断创新。好的ip不是一成不变,而要不断完善、逐步更新、快速迭代,不断给人以新鲜感,从而吸引粉丝。 比如台湾的白米希望木屐,1994年在"社区总体营造"背景下,白米社区挖掘特色,尝试以"木屐"来强调社区特色,建立木屐馆,并以木屐为核心想出许多创意,提升木屐美感,创作了巨型木屐、彩绘木屐、鸳鸯木屐等叫好又叫座的产品。同时转换木屐功能,开发出玲珑木屐、木屐聘书、木屐结婚证书等产品。他们还跳脱木屐意象,推出木屐畚箕、帽子、座椅、信箱等产品,并利用这种工匠精神,开发木屐舞蹈、白米风味餐、木屐咖啡等产品。 有了好的故事,还要有好的表现形式。3d、全息、vr(即虚拟现实)、ar(即增强现实技术)、现代声光电等技术的发展为特色文化资源的创新化、时尚化、体验化提供了良好的保障和可能。 超级ip开发要经历三道坎 如果说超级ip的产业开发经过流量层、发酵层和变现层3个过程的话,那么专家创意、大众互动、故事驱动、技术推动等都是在吸引流量,而场域建设和社群运营就是在内部发酵,那么变现就靠平台借力+生态体系了。 通过特色的场域建设,营造与产品特征、地方特色文化等相匹配的氛围和环境,这是体验化消费时代的特征,也是特色文化产业传递高质美感的必要。另一方面,通过特色的场域建设,又会吸引游客、受众等人的关注,有利于社群的形成,促进ip的形成和产品的销售。 通过前面的融合化发展的措施,特色文化资源形成的ip能够自带流量,形成ip的社群,因此后期的社群运营成为超级ip形成的关键。而这种社群运营必须具备3个特点:1.有身份有仪式,让粉丝对这种文化和态度的认同;2.有趣有爱有温度,这是ip人格化的特征,是凝聚粉丝、让他们觉得有归属感和认同感的关键;3.有参与有互动,参与是完善和提升产品品质的方式,而互动是提升社群活跃度的关键。 地方特色文化资源大部分的影响力还不够,还不足以"吸粉",所以需要借助其他的平台来发力,如政府、bat平台。同时也要考虑在不同的阶段借助不同的平台,如创作、传播、社群平台等。 而 超级ip的终极目标在于形成自己的产业生态,构成自循环系统。 在这个生态系统,平台、中小微企业、创意者和谐生存,用户、粉丝与创意者相互转化,围绕ip的一源多用开发,形成动漫、游戏、电影、电视剧、文学、主题公园、衍生品、酒店、艺术品、教育、培训等相关产业共同发展。这样的生态系统里,有大树、有幼苗,随着时间的更替大树会老去,而有些幼苗会成长为大树。 如果您或您的企业有商标、专利、版权等知识产权管理、布局方面的困惑,请联系知识产权智库,我们将为您解疑答惑,思维共享,决策互联。


随着时代的进步,企业越来越多,企业的运营管理也越来越复杂。 面对宣传的广告,通过积分制,绩效考核,战略定位,股权激励,财务管理,风险管理等等管理企业的运营方法,无时不在地游荡在我们的职场周围,它会通过各种信息渠道进入我们的视野,然而给企业家带来的不是兴奋,而是恐慌,因为让人感觉到自己要被这个时代所淘汰。 今天格勤教育针对企业运营管理为大家做下梳理。 企业运营管理就是把复杂的事情简单做,简单的事情重复做,重复的事情认真做。 一,企业运营管理的两大主题 企业运营管理的两大主题是"人"和"系统",在系统基本稳定的时候,主要管"人"。 而"人"需要管理的方面很多,最重要的要管"人"的积极性,一旦"人"的积极性发挥出来了,其他的方面也就会变好了。 激发积极性的方面有很多,重要的是管"人"的基本生存需要和给他梦想。 二,将复杂的方法和制度简单化 简单的制度才是解决问题的最佳方法。其实,在现实生活中,最短的距离是一条直线;在现实管理中,最简单的方法往往是最好的方法。方法越复杂,制度越复杂,执行越难以到位。 许多企业的制度有很深的历史沉淀和积累,条条款款、规章制度确实不少,但能够认真执行的却不多。深究起来,固然与有令不行、执行规章制度不严格、不认真有关,但规章制度太庞杂、太繁琐,人们根本记不住因而也执行不了,监督不了,这是不是也是一个重要原因呢?怎么办?与其伤其十指,不如断其一指。那就是化繁为简,制定简单明了的几条,让人人都记得住也执行得了。 三,管理基于人性,而非企业逻辑 科学管理侧重于管"事",认为"人"与"事"是一体,事管好了,人就自然管好了,视人为机器。 员工是有思想的,他认为不对的事,或者他不能理解,他是不会照着做的,这是人的天性。即使是在压力下做了,也是敷衍了事,企业管理者不要总在意"应该怎样",而忽略了事情"正在怎样",关于人性,我们只能尊重, 不能压制。 "基于人性,而非企业逻辑",这是把企业复杂的事情简单做的又一有效途径。 总而言之,简单是一种境界,简单是一种智慧,简单是一种美。企业运营就是把复杂事情简单做,简单事情重复做,重复事情认真做。


1.母犬不育症 1.5岁以上或以往能正常发情交配的母犬,在较长时间内(10~24个月)不见发情,或发情不正常且屡配不孕的,均可认为是不育症。 第一,不育原因,有先天性的(如两性畸形、生殖器官发育不全等),有饲养管理不当(如饲料单纯,缺乏某种必需氨基酸、无机盐、维生素等);母犬过肥过瘦、年老衰弱,感染某些疾病(如布鲁氏菌病、结核病、卵巢囊肿、子宫内膜炎)等。 第二,主要表现不发情,或发情却屡配不孕,甚至无法交配。 第三,防治方法;可试用孕马血清、绒毛膜促性腺激素及雌激素进行治疗。用量:孕马血清(精制品每支含400单位、 1 000单位、3000单位)犬为25一2oo单位次,皮下或肌肉注射,1日或隔日1次。绒毛膜促性腺激素的用量为25~300单位,肌肉注射。己烯雌酚为0.2~0.5毫克次。此外,应改善饲养管理条件。如仍不能交配受精,则不应作种用。 2。公犬不育症 是指在交配中不能射精,或排出的精液中无精子、死精、精子畸形,或成活率低等不能使卵子受精。 第一,发生原因很多,如饲料质量不好,缺乏维生素(主要是维生素a,e),运动不足,配种过度或长期不配种:公犬年老体衰,生殖器官疾病(隐睾、睾丸萎缩、睾丸及附睾炎等)或感染某些疾病,如布鲁氏菌病、结核病、内分泌紊乱(雄激素不足等)。 第二,主要表现公犬无性欲,见发情母犬阴茎也不能勃起 (阳萎),或勃起后也不射精。检查精液品质不良。 第三,治疗方法,应改善饲养管理条件,给以足够的营养物质,以增强体质。要加强体力锻炼,配种要适度,防止过多或过少。对生殖道的疾病要给以适当治疗。对性欲缺乏的公犬,可内服甲基睾丸素(甲基皋丸酮)10毫克或肌肉注射丙酸睾丸素(丙酸睾丸酮)20~50毫克次。对治疗无效或年老体衰的公犬,应淘汰不作种. 3.假孕症 假孕症是指母犬发情后在未交配或交配后没有受孕的情况下,出现一系列妊娠母犬所特有的变化。假孕症虽然并不会引起生殖道的疾病,但会影响母犬的正常繁殖。 [病 因] 一般认为可能与黄体活性延长有关。犬发情排卵后,无论受孕与否,都会在卵巢形成黄体。黄体分泌的孕酮是一种维持妊娠和引起妊娠变化的激素。如果黄体存在时间延长(有时可达100天之久),并且孕酮分泌量与怀孕犬相同时,就会引起某些母犬出现类似怀孕的症状。 [诊断要点] 假孕症多发生在发情后的2~3个月这一期间。母犬出现腹部增大,触诊腹壁可感觉到子宫增长变粗,乳腺发育胀大并能泌乳,母犬表现急躁不安,寻找暗处作窝,喜欢饮水,食欲不佳,有时还会出现呕吐、多尿等症状.根据配种史、腹部触诊、 x线摄影及超声波诊断,排除真正酌怀孕即可确定诊断。 [防治措施] 轻症者可自愈,无需治疗。重症者可使用激素治疗,如甲基睾丸酮,犬内服日量为10毫克;己烯雌酚,肌肉注射或内服,其剂量均为0.2--0.5毫克次。对常发的母犬,不适种用并应作去势术,从根本上杜绝假孕的发生。


世界各地9个被人类毁坏的美丽海滩,你去过吗?世界各地有许多美丽的海滩,即使是那些不崇拜太阳的人也一定会吸引他们。可悲的是,一些海滩已开始吸引太多游客。对于一些海岸线来说,游客数量过多导致了污染,对周围生态系统的破坏等等。例如,泰国刚刚宣布,在游客暂时停顿不足以修复游客的破坏后,它将无限期地从"海滩"关闭其标志性海湾。感谢人类,继续滚动查看世界各地的9个海滩,这些海滩不再像过去那样。北卡罗莱纳州的外银行多年来,科学家们一直在预测沿着被称为外滩的200英里障碍岛屿的海平面上升。由于自然原因(风暴)和人为原因(发展),这些预测终于成真。东卡罗来纳大学的沿海地质学家stanley riggs告诉国家地理,在过去的150年里,该地区的一个海滩已经退缩了2500英尺。根据镇委员约翰·拉森伯格(john ratzenberger)的说法,在一个沿着沙滩移动的沿海地区建造房屋从来都不是一个好主意。将沙子从岸边移到另一边的风和海浪是一个自然过程,但是当房屋接管沙子所在的地方时会出现问题。"我们不应该在这里,"他告诉inside climate news。玛雅湾,ko皮皮岛,泰国按照莱昂纳多迪卡普里奥电影"海滩"而闻名的泰国海滩玛雅湾(maya bay),根据泰国的国家公园部门无限期地向游客敞开大门。此前,它已宣布暂时关闭。dnp表示,在游客过度拥挤破坏其海洋生态系统后,海湾需要更多的时间来恢复。根据卫报,dnp主任songtam s ksawang说:"我们每个月都进行了评估,发现每天最多5000人的旅游业严重破坏了生态系统。"库塔海滩,巴厘岛,印度尼西亚在中国之后,印度尼西亚是世界上第二大海洋污染国,占全球海洋污染的10%。这就是为什么了解巴厘岛最受欢迎的旅游目的地之一库塔海滩经常被垃圾覆盖的原因并不令人震惊- 特别是在雨季大量垃圾清洗的雨季。菲律宾长滩岛的海滩在菲律宾总统罗德里戈·杜特尔特(rodrigo d terte)将长滩岛的海滩和水域称为"污水池"之后,该国宣布将在未来六个月内将游客关闭整个岛屿。关闭是清理岛上海滩因旅游数量繁重而遭受严重环境破坏的努力的一部分。美国有线电视新闻网报道,在去年的10个月内,该岛有170万游客。一项调查还发现,长滩岛的大部分房产 - 无论是住宅还是商业 - 都没有排污许可证,导致他们假设他们将污水直接排入大海,尽管没有证据证明这一点。卡米洛海滩,夏威夷,美国卡米洛海滩,也被称为"塑料海滩",是地球上最脏的地方之一。kamilo位于夏威夷大岛的乡村地区,是塑料碎片的荒地。事实上,每年都有数千磅的人造碎屑,从毛刷到水瓶,都会被洗掉。一些废物从遥远的日本和俄罗斯运来。这个海滩受污染的一个原因是它靠近大太平洋垃圾补丁,这是一个捕获海洋垃圾的高压区域。它于1997年被海洋学家和船长charles j. moore发现。与许多人想象的相反,大部分垃圾都是如此之小以至于肉眼无法立即看到。科苏梅尔岛,墨西哥的海滩科苏梅尔岛是世界上最受欢迎的游轮目的地之一,它远不是以前未被发现的宝石。据英国广播公司报道,该岛的水域由于近乎不变的游轮活动而升温,这对该地区的珊瑚礁造成了破坏。污染和发展也给珊瑚礁带来了压力。厄瓜多尔加拉帕戈斯群岛的海滩来自世界各地的人们前往加拉巴哥群岛观赏其他地方很难找到的外来物种。但旅游业对曾经遥远的群岛的涌入正在伤害这些物种。随着岛上旅游人数的增加 -2015年加拉帕戈斯群岛迎来了超过20万游客- 因此新物种也可以通往岛屿。在过去几十年中引入岛屿的1,579种物种中,有98%的物种被人类带到那里。瓜纳巴拉湾海滩,里约热内卢,巴西里约热内卢臭名昭着的瓜纳巴拉湾在2016年夏季奥运会之前和期间获得了媒体的关注,当时参加航海和赛艇等比赛的运动员接触到了肮脏的水域。根据美联社的调查,海湾水"含有危险的高水平病毒和人类污水中的细菌"。摄入少至三茶匙污染水的运动员面临99%的感染机会。猪海滩,大岛礁岛,巴哈马游客蜂拥至巴哈马big major cay的主要原因之一是因为岛上有一群野猪 - 野猪。可悲的是,去年有几只猪被发现死亡,当兽医们到岛上调查时,他们在猪的肚子里发现了沙子。这可能是游客在沙滩上留下食物吃动物的结果。一位猪主甚至告诉国家地理,他曾见过游客给猪喝啤酒和朗姆酒。


水疗(hydrotherapy),为物理治疗的一种,利用水的各种物理特性,作用在人体以达到各种疗效。水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等;按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴;按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗已经流行了数千年,许多古代文明都使用天然和人造浴室进行治疗和放松。历史记录了古埃及人,阿拉伯人和伊斯兰教徒用洗浴用于治疗目的。在基督之前数千年,中国的医药人员正在使用和开发水疗法。今天,我们就一起来了解水疗的前世今生。 水疗最早可以追溯到公元前1700年,第一个浴缸在克里特岛发现的。当时罗马军团发现矿泉有助于缓解战斗疲劳,放松,促进卫生,并作为治疗风湿病,痛风,狂欢甚至防暴。他们在矿泉附近建造了豪华的寺庙。当他们探索非洲大陆时,他们还随身携带便携式铜制浴缸。当罗马的台伯河由于城市扩张而变得污染太多而无法进行公共洗浴时,需要寻找替代方案。因此,澡堂为富裕的罗马人进化,最终为不那么富裕的公共浴室而进化。据估计,由巨大的渡槽引入的罗马水的使用量每天超过200万加仑,这与现代罗马人使用的水量大致相同。 这些早期培养物从水疗中受益匪浅。他们认为众神赋予他们用奇迹治疗他们的水。希腊人崇拜海神波塞冬,罗马人崇拜海王星(泉水之神),巴比伦人崇拜地球下甜水女神ea。他们很少知道它实际上是热,冷和矿物质的组合,使水运作奇迹。 大多数文化都有神奇矿泉的故事,赋予饮酒者青春,健康或力量。一个这样的神话围绕着英国巴斯的麻风病人。布拉杜德是一个养猪的牧民,他的麻风病据说当他躺在猪的洼地里时得到了治愈。这个洼地原来是巴斯的硫磺温泉(硫磺水确实用于治疗皮肤病)。 尽管水疗变得非常流行,但它并没有持续下去。随着罗马帝国的衰落,第一种形式的水疗法也垮台了。浴室成了恶习和感染的地方,因此被早期的基督徒禁止。公元500年,公共浴场从罗马消失。甚至有时候一些人更喜欢人体"自然",不洗澡的时间越长越好。据说拿破仑曾致信约瑟芬说"我将在三周内回家,并且不要洗澡"。 到公元前 2400 年,人们浸浴于水中达到休息和利用矿泉中所含的矿物质进行治疗。18世纪出版了两本关于水的医学用途的英国作品,开创了水疗的新时尚。其中之一本是由爵士约翰·弗洛伊的医生利奇菲尔德,这本书在几年内完成了六个版本的翻译,这本书被翻译成德文的主要是西里西亚的js hahn博士作为他的书" 关于冷水,内向和外向应用的治疗美德"的基础,发表于1738年。另一本是1797出版的博士詹姆斯·柯里的利物浦在发热等疾病的治疗中使用的热水和冷水,发表在1805第四版。 在19世纪,水疗用于治疗精神疾病患者和酒精中毒患者。1821年,一个名叫sebastian kneipp的虚弱和病态的小伙子了解了preistnitz和他的水疗法。克奈普想成为一名牧师,但他的研究不断被疾病打断。他觉得通过尝试一些preistnitz方法他几乎没有什么损失。所以,在巴伐利亚冬天的中间,他每天早上都会振作起来,在冰冷的河里冒险。没过多久,克奈普就会变得健康并保持健康。他形成了一个完整的治疗系统,称为克奈普疗法,至今仍在使用,特别是在欧洲。您可以在家中或水疗中心尝试一下克奈普疗法。只需在浴缸中运行冷水(至少脚踝深处),每天用水踩几分钟。这个小技巧可以让你摆脱感冒,减轻头部,温暖你的脚,让你振作起来。 从19世纪40年代开始,整个英国都建立了水疗。最初,其中许多是小型机构,最多可容纳数十名患者。虽然在欧洲已经发生了很多事情,但美国并没有没有它的水坑和治疗方法。美洲印第安人是第一个认识和利用水疗的人。同时第一批美国水疗设施由joel shew和rt trall于19世纪40年代建立。查尔斯蒙德博士还在19世纪50年代建立了早期水疗设施。trall还共同编辑了water c re jo rnal。在美国引入水疗后,john harvey kellogg在1866年开放的巴特尔克里克疗养院使用它,在那里他努力改善水疗的科学基础。该时代其他值得注意的水疗中心包括成立于1848年的克利夫兰水处理中心,该公司成功运营了20年,之后被出售给一家将其改造成孤儿院的组织。 美国的水疗注定不会持久。到1870年,纽约市的医疗法正在阻止水治疗。1914年,联邦贸易委员会终止了费城的水务经销商,他们宣传他们的水作为万灵药。1956年,美国食品和药物管理局对阿肯色州温泉的mo ntain valley水瓶装置提出了健康要求。山谷反击并实际上赢得了祖父条款,允许他们继续宣传其矿泉水具有治疗价值。到了20世纪50年代,公众没有多喝矿泉水,也没有大量参观矿泉或健康疗养院。 20 世纪 80 年代,随着康复医学的引入,我国才开始利用水的力学方面的特性进行治疗,水疗随康复医学引入我国,但当时的水疗池均为地下或半地下的。我院在国内最先引进了地上型可视式 freno 水中运动治疗池及其相应的水中运动治疗方法。水中运动疗法(hydrokinesitherapy)是指在水中进行运动训练,以改善患者功能或缓解患者症状为目的的一种疗法。利用水的浮力、静压力、阻力等力学类的特点可为患者提供一个非常简便的减重、抗阻、提高肌耐力的运动环境,利于患者功能的改善,为他们早日康复、提早回归社会创造了捷径。 水疗的功效有很多,主要有:恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是通过各种水疗设备的交替使用,水中的富氧被吸收,以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用,给人活力,给人健康。


原文地址:院子里的生物多样性(九)·孩子的礼物作者:风无阻广州·2011.1.10(星期一) 11:12最常见,也最不怕人的暗绿绣眼鸟(学名:zosterops japonica,英文名:japanese white-eye)。留鸟。全长约11厘米。经常发出轻柔的"tzee-tzee"叫声,与同类保持紧密联系。以果实、花蜜、花粉和昆虫为食。繁殖于3月至8月,用草筑成杯状巢,附于小枝上。(香港康乐及文化事务署) 无论什么时候,暗绿绣眼鸟都是最频繁(也常常是最先)光临番木瓜果实的。也因为其体型小,最容易被其他鸟类赶走,夺其口食。广州·2011.1.10(星期一) 11:22看上去像是鸟妈妈在探视窝里的雏鸟。院子里有两株番木瓜,土壤营养不足(因此前种过一次)的一株所结的果实较小(如图),但仍然能够成熟,为鸟类提供食物来源。广州·2011.1.10(星期一) 11:27暗绿绣眼鸟俗称粉眼儿、相思仔、绣眼儿、白眼眶、杨柳鸟、青燕。羽色鲜丽、鸣声动听、活泼而喜跳跃,因此也常被捕捉为笼鸟。广州·2011.1.10(星期一) 15:46南宋遗民舒岳祥(1219-1298)晚年潜心诗文创作,诗中有"花间绣眼自便翾(x ān)"、"绣眼穿花不我虞"句,以绣眼鸟的自在无忧反衬自己的长愁无遣。图为风无阻今天下午在栏干上搭设的一个鸟食台。无非是把残余的番木瓜换个位置,以获得较为简洁的背景。大自然的礼物今天,电脑一度被她占用。 于是,干脆布摆鸟食台,将落地的番木瓜残果供上,观鸟拍鸟。 原来,只要耐心等候和观察,就会有惊喜。 又有3种新鸟出现,合计已经有7种鸟光临过我们的小院子(小花园)。确切地说,这里有它们喜欢或赖于生存的食物:番木瓜果实。当然,还有对它们友好的屋主人。 将新的收获与bb分享,他也从中得到新奇、快乐和知识。 晚餐后,他自己布置了一个鸟食台,规格比风无阻的大很多。他还打算明天早点起来看鸟,充满着期待。广州·2011.1.10(星期一) 22:15 昨天,和风无阻一起观察鸟(图已发)的他画了7幅关于鸟的画,下面是其中的三幅:广州·2011.1.10(星期一) 11:52《马雀》(46厘米×27厘米,本图长度有剪裁) bb命名物种,据称是一种飞得不高(能飞上番木瓜树),但跑得很快(比驼鸟还快)的鸟。广州·2011.1.10(星期一) 11:51《阿雀》(46厘米×27厘米,本图长度有剪裁) bb命名物种,飞得比"马雀"高(能飞上白兰树),但跑得比"马雀"慢的鸟。广州·2011.1.10(星期一) 13:55《干鸟》(29厘米×21厘米,构图有剪裁) bb命名物种,主要生活在树干上,有尖尖的喙,喙上方有一个突出的圆形鼻子。图中的它正站在树干顶部。文章编辑中...广州·2011.1.10(星期一) 11:20叉尾太阳鸟(学名:aethopyga christinae,英文名:fork-tailed s nbird)。留鸟。全长约9厘米。常于花间觅食,鸣声高音响亮。 4月至6月间繁殖,巢是一团球状的草,筑于树上。(香港康乐及文化事务署) 第一次注意到它在院子里出现。从其"头部呈金属蓝绿色,喉和上胸为深绯红色"可判断是一只雄鸟。而雌鸟和雏鸟则表现为:上体绿色,头顶灰色,腰淡黄色,下身偏黄色。广州·2011.1.10(星期一) 11:17叉尾太阳鸟俗称燕尾太阳鸟。其向下略弯、又长又尖的喙有利于啄食花蜜。其叫声是响亮的金属音chiff-chiff-chiff。广州·2011.1.10(星期一) 11:16因羽毛亮丽多彩而常被捕捉为笼鸟。广州·2011.1.10(星期一) 11:19叉尾太阳鸟较绣眼鸟怕人,快来、快食,又快去。广州·2011.1.10(星期一) 11:03红耳鹎(学名:pycnonot s jocos s,英文名:red-whiskered b lb l)。留鸟。全长约20厘米。小群(常常成对)在林木中穿插,以果实和昆虫为食物。(香港康乐及文化事务署) 经常在院子里出现,常常驱赶正在进食的暗绿绣眼鸟。广州·2011.1.10(星期一) 10:53俗称黑头公、大头翁、高髻郎。生性活泼,常在叶丛花果间觅食终日。繁殖于3月至8月间,3月至4月发情期常以优美的舞姿相互嬉耍。在广东被捕捉作为观赏鸟,饲养于画眉亮笼。广州·2011.1.10(星期一) 11:22因为感觉距离房屋太近(约3米),稍作停留便飞走。广州·2011.1.10(星期一) 15:52叫声有哨音鸣声"wit-t-waet"和悦耳的"prroop"声。广州·2011.1.10(星期一) 10:26大山雀(学名:par s major,英文名:great tit)。留鸟。全长约13厘米,多于树林较高处活动。活泼好动,互相鸣叫,保持联络。通常先听到鸣声,再看到它在树枝间活动。春、夏可见到家族小群出没,以果实和昆虫为主要食物。(香港康乐及文化事务署) 第一次注意到它在院子里出现。胸前看上去像围了条黑围巾或戴着黑领带。雌雄同形同色,雄鸟胸带较宽(如图)。广州·2011.1.10(星期一) 10:26俗称:白脸山雀、白面公(海南)、仔仔黑(华北地区)、花脸王。夏季最高可以分布到海拔3,000米的山区,冬季则向低海拔平原地区移动。鸣叫声为"仔嘿-仔仔嘿-仔仔嘿嘿"或"仔仔嘿嘿嘿"。繁殖季节为3月至8月,4月至5月间开始营巢。营巢于树洞中,巢呈杯状,外壁用苔藓、草茎等坚固材料砌成,内垫羊毛、棉花、鬃毛、羽毛等柔软材料。广州·2011.1.10(星期一) 11:27大山雀鸣声清脆悦耳,长相清秀,是中国传统的宠物鸟类(饲养于芙蓉笼、点颏笼),也是中国非法鸟市中交易量最大的鸟类之一。在中国北方,多有玩赏大山雀的习惯。由于难以人工繁殖,基本直接从野外捕捉,对其种群造成极大的威胁。广州·2011.1.10(星期一) 16:35丝光椋鸟(学名:st rn s serice s,英文名: silky stanling)。留鸟,在海南属候鸟。全长约24-27厘米。多栖息于开阔平原、农作区和丛林间以及营巢于墙洞或树洞中。繁殖期5月至7月。 第一次注意到它在院子里出现,是体型最大的一种鸟。图为雌鸟。


"人无信不立,企无信不兴。"企业信用直接并长久地影响到企业经济效益,最直接的表现就是,信用好的企业融资、贷款更顺利。解决企业信用问题,首先得搞清楚企业失信的原因,才能从中找出处理企业失信的方法。致使企业失信通常是多种因素相互作用的结果,或许从以下三个角度去梳理,我们能分析出原因。企业信用意识薄弱风险防范能力低目前我国整体信用环境并不完善,信用管理方面的法律并不健全;有关社会征信体系正在研究之中,企业、政府之间信息一致的问题明显存在;政府针对企业的失信行为所采取的法律惩处措施力度较低,企业失信成本较低,这些因素通通导致部分小微企业信用观念不强、法律意识差,风险防范能力缺乏。自身风险防范能力弱、企业经营风险就会相对增高,小微企业贷款的违约概率相应增大,容易出现逃废银行债务等相关行为,严重影响企业信用指数。缺乏信用风险管理机制信用风险管理权责不清大多数小微企业在内部管理上,缺乏信用风险管理机制,信用风险管理权责不清。一方面,没有完整的客户信用档案,缺乏详细的客户信用历史记录,企业在信用管理上失去根基。另一方面,多数小微企业并没有独立的客户信用管理部门,缺乏规避风险的具体机制;企业的财务部门与业务部门相互脱节,企业内部信用资产管理不明。会计制度存在漏洞,财务报表缺乏真实性,带来众多隐形的不必要的损失。尤其是部分小微企业属于家长式管理模式,管理企业相当随意,根本没有建立任何科学的风险管理机制,在银行的信贷方面面临较大的风险。企业人员素质良莠不齐缺乏相关知识培训在企业人员素质上,多数小微企业的业务员素质并不高,没有信用风险管理知识,使企业信用风险增大。举例来说:部分业务员迫切追求眼前个人私益,会有意忽视市场风险,进行赊销,结果被诈骗。有些业务员专业技术不规范,和客户接触时缺乏警觉性,上当受骗。极少数业务员甚至与诈骗分子内外勾结,进行合伙欺诈,这些行为都增大了企业的信用风险。企业失信,后果严重。信用直接关系到企业的生存和发展,大家一定要把企业信用当成一件大事!仔细分析以上三大原因,提高信用风险意识,防止未来走到"寸步难行"的地步。


各地中考改革方案陆续出台,牵动了不少家长的心。学生的课表变了、上课形式变了、上课内容也变了。中考改革所释放出来的信号,也让家长们感觉到,目光不仅要放在书本里,还要看到书本之外。在这样的大背景下,什么样的学生更适应新的考试形式,更容易脱颖而出?快看看下面这6种最容易考出好成绩的学生吧,请转给孩子收藏!一、思维活跃、擅知识融通的学生实际上,孩子掌握知识和未来进入社会,学科之间的边界在某些学段是模糊的,而现代科学技术正朝着既不断分化又不断综合的方向发展,新知识的生长点往往出现在学科的边缘和学科之间的交叉处。所以,具备各学科各版块知识融通能力的同学更符合时代潮流。中考中绝大多数试题的解答方法、思维方式不是唯一的,而是多种多样的。通过方法选择、解题时间长短,区分出考生能力的差异。因此,能够广泛涉猎,博学多识,学贯古今,触类旁通,未来善于穿越学科边界、进行方法的融通并且能够解决实际应用问题的学生,是最有前途的。如何应对鼓励学生在初中阶段多参加社会实践活动,多按照自己的兴趣去解决一些实际问题。这对于迎战新中考的学习是有好处的。适应中考,孩子一生的成长,以及素质教育,这三张"皮"应该是合在一起的。二、广泛阅读、读原著的学生纵观近年来的中考试题,阅读能力成为试卷考查的重点。结合阅读来考查学生的综合能力不仅仅体现在语文卷中,而且在理综、文综等多个学科都有不同程度地加大。语文卷作文中,涉及到了古今中外名著,考生完整地读过和没有读过,最后的成绩绝对是不一样的。信息时代和高校人才选拔要求学生具有快速阅读能力和信息筛选处理能力,阅读量的加大很好地贯彻学科教学改进意见的精神,向整个基础教育学段的校长、教师和学生及家长发出了一个明确的信号,靠死记硬背和课本中节选的名著片段是考不出好成绩的。如何应对要想让学生多读书,家长就要从自身做起,同时,要教给孩子速读、泛读、精读等多种阅读技巧,学会深度阅读,不断丰富并积累知识和能力。


论文的重要性: 早在十多年前,我在复旦大学化学系读硕士,系里"不由分说"地要求硕士生、博士生都得发表 sci论文 才能毕业。几年前,我工作所在的复旦大学环境科学与工程系也开始要求研究生发表sci论文。这也使得学风发生了改观: 在办公室打游戏、看热剧的少了,暑假里做科研、写论文的多了,sci论文的数量和质量都明显提升。 这说明,头上悬着一把" 达摩克利斯之剑 "未必是件坏事。 在坚持学术标准的同时,一些高校和院系也采取了 "人性化"的做法 ,即规定研究生如果在毕业时没能正式发表论文,那么凭论文接收函就可以拿到学位证的复印件。如果没有接收函或者压根就没投稿,毕业后两年内凭发表的学术论文可以补拿学位证。这就给一些发表论文有困难的学生" 留了一条后路 "。 导师的无奈: 为了毕业,研究生就得花时间做研究、写论文,并服从导师的工作安排,这似乎是显而易见的道理。但导师在指导学生过程中有着诸多的无奈:导师本来应该把时间花在思考问题、指导科研上,但现在,需要花很多时间调动学生的积极性、做学生的思想工作,有时候就像在菜场里讨价还价那样劝说学生补做实验、修改论文... 使导师困惑的,还有 专业培养和研究生职业发展的矛盾 。导师的任务是按照专业培养方案,把专业知识、研究技能传授给研究生,让他们得到专业训练、开展研究,最终达到毕业要求。但有很多研究生将来想从事的是和本专业毫不相干的工作,于是要花很多时间 外出实习 ,这影响了他们对学业的投入。而这种时间投入的缺失导致学生毕业有困难的窘境,常常由导师来"买单"。 一旦导师提出让研究生 延期毕业 ,学生就举出各种理由来求情,嘟嘟囔囔闹情绪,甚至暗示或者明示:"你不给我毕业,你以后就招不到研究生了。"有的老师为了"息事宁人",就让学生先毕业、暂不拿学位证,或者亲自操刀替学生写论文。保研究生毕业,成了导师的"责任"和某种情况下的无奈。 我指导第一个硕士生时,让她隔一段时间把实验报告交给我,她经常说:"还在做着,应该马上能完成。"我也不好意思采取强制措施,结果她毕业时因为没发出学术论文而没有拿到学位证。还有一个博士生从别的课题组转过来后经常"神秘失踪",也没有正常开展科研,最终肄业了。 痛定思痛,我开始对学生 管得严 。我让学生研一上学期在课余开展文献调研,每过十天和我讨论,进而提出研究方案。学生研一下学期开始做实验,我每过几天都会找学生讨论。一旦看到学生做科研懈怠了,就找他们谈话,有时候一谈就是两三个小时。直到研究生有能力且自觉做科研了,才开始放手让他们去做。一旦学生的英文论文被接收,我让学生一边做新的实验,一边将英文论文翻译成学位论文的相关章节,并开始构思"绪论"章节," 赶在时间的前面 "。 但我也有无奈:为了确保学生能按时毕业、拿到学位证,我把学生的论文投给相对"容易"的学术期刊,为此常被嘲笑"发不出高档次论文"。有时候为了赶论文"修回"的截止日期,周末和晚上都到学校帮学生改论文、写答辩信。可有的硕士生发表一篇"够毕业"的学术论文后,科研进度明显放慢。 教授的看法: 近年来,国内很多高校正努力地朝着"世界一流大学""国内一流大学"目标进发,一些重点高校在本科生教育方面轰轰烈烈,推出了很多新举措,投入了大量资金,也取得了很好的成效,但在研究生教育方面投入的力度似乎还不够,研究生的 学风不甚理想 。 事实上,一流的大学,不但需要一流的本科生教育,也离不开一流的研究生教育。研究生教育不但关乎大学的学科建设、科研水平,更是这个时代不可轻视之"重"。 在我看来,研究生能不能毕业、拿学位证,是研究生几年攻读的结果,只是"冰川浮出水面的部分"。我们更需要重视的,是"冰川沉在水下的部分"-- 提高研究生培养质量的理念和行动 。 大学管理者提出了提高研究生培养质量的种种构想,比如实行"长学制"、提高研究生的生活补助、加强研究生学术道德教育和课程体系建设。 其实,有 很多好做法可以大范围地推广 。 我的一位同事就没有面对那些混日子的研究生的无奈。 这位老师在给大二学生讲课时,特地留出时间介绍自己的科研。课后,他把一些"科研苗子"叫到办公室:"高分低能,没有用! 你们应该做一做科研! 最近我们学校在征集本科生科创项目,要不你们来报一报?" 也许本科生一开始只是出于好奇,或者想把"某某学者"头衔写到简历里去而加入课题组,但他们慢慢尝到了甜头 (取得科研进展、发表论文、获得奖学金),就留在组里读硕士,甚至继续读博士。当外校的大四学生拿到录取通知书,等待正式入学时,这位老师的大四学生不但已经发表了论文,还开始了新的研究。并且,学生从读大二开始进实验室,一直读到硕士生三年级,就有五、六年的科研经历,用旁观者的话说,"等于是一个博士都读下来了"。 他有了优质生源,并且突破了"三年学制"的掣肘,就可以花大量时间把科研做深做透,而不急着发表一些"勉强能保学生毕业"的"小文章"。他经常在小会议室听学生汇报科研进展,黑板上写满了文字和公式,还不厌其烦地修改学生的学术论文。结果,他们发表了一批高档次学术论文,研究生们也"大面积"地获得国家奖学金和各种荣誉称号,不再受那把"达摩克利斯之剑"的威胁。 但是,这样的做法在大学里似乎仍然很" 小众 ",因此也只对本校招收的研究生有效。 我认为,除了这样的做法可以在各所高校推广外,提高研究生培养质量的关键更在于-- 认真投入、严格要求,即抓住研究生培养过程中"人"的因素。 如果导师好好指导学生,学生好好做研究,投入时间和激情;如果导师和院系对研究生能做到"真管真严、敢管敢严、长管长严",何愁研究生培养的质量不会提高? 又何愁学生毕不了业、拿不到学位证?


近年来亚洲经济不断发展,相对良好的学习氛围吸引着越来越多的留学生前来学习,同时亚洲各国的留学特色也逐渐显现。中国留学生因为各种这样的因素会选择留学亚洲学校。那么 亚洲留学劣势 和优势分别有哪些?就让小编带大家一起来看一下吧! 日本 优势:在传统文化上比较相似,语言体系的学习困难度不高,教育质量好 劣势:留学费用相对较高,准备语言考试的时间较长 作为一衣带水的邻邦,日本在文化和语言上都和中国有着千丝万缕的联系。文化的相似性和大学教育质量的优质、多个优势专业的发展,每年都吸引着大量留学生前来学习。而且相对于其他语种,中国学生在日语的学习难度上也减轻了不少。但是随着两国关系的微妙变化,也影响着中国学生是否赴日留学的选择。 韩国 优势:留学费用相对日本要低不少,和中国有文化相似性,更容易融入和理解体会当地风俗,优势专业吸引人 劣势:对于语言考试要求比较严格,韩国整体的教育质量一般 去韩国留学是大多数经济能力不太强的留学生的选择。韩国的留学费用不算高,给留学生的学习生活减轻了不少经济压力。但是,就像上面提到的,在韩国留学比较不容易通过的就是语言关。如果语言考试不合格,便会要求留学生读一年的语言课程。这项政策的出台,在一方面有助于留学生学好韩语,能更好的融入当地学习和生活中。另一方面也给留学生的留学时间和费用上增加了压力。所以,想去留学韩国,先把韩语学好再说。 新加坡 优势:华人多方便沟通,整体教育水平优质,有良好的就业环境 劣势:较高的留学费用,几乎不能通过留学移民。 新家坡的留学实力在亚洲国家中很强,教育质量高,人文素质好,专业能力强。每年申请来新加坡留学的学生很多。但是也正因为良好的留学氛围,新加坡的留学费用一直比较高,对语言方面的要求也严格的多,这些无疑给留学生们的创造了较大的压力。对于高考成绩不太高的小伙伴,最好先做好扎实的准备之后再申请。 马来西亚 优势:申请留学签证比较容易,留学费用低,学历和文凭多个国家互认 劣势:多民族国家,使用多种语言 马来西亚俗称大马,对于留学政策倾斜度较高,对教育方面也很重视。把世界名校的优秀课程全部搬到本国的大学内,培养多方面人才。同时由于学历互认,大马的留学生可以在留学期间直接跳到英国、澳洲等国家,开启二次留学生涯。但是由于学费较为低廉加之入学条件较低,留学容易,所以在整体的留学生素质上还需要加强。 以上就是关于亚洲比较热门的留学国家的优势和劣势介绍,不知道有没有帮到大家。想了解更多亚洲留学劣势和优势的小伙伴,可以登陆文都国际教育平台,这里会给你更多解答。


暑假家庭教育专家谈(五) 每个孩子都有青春期,不管男孩女孩,进入青春期的孩子会更叛逆,沟通困难,这时候父母应该花更多的心思跟精力,与孩子一同度过青春期。特别是女孩子,这时候他们有自己的想法,如果父亲能够关心她,尊重她,会让她对自己更有信心。青春期正是孩子建立自尊心的关键,这时候得到父亲的肯定,就是建立与父母良好的关系。 每个孩子都有青春期,不管男孩女孩,进入青春期的孩子会更叛逆,沟通困难,这时候父母应该花更多的心思跟精力,与孩子一同度过青春期。特别是女孩子,这时候他们有自己的想法,如果父亲能够关心她,尊重她,会让她对自己更有信心。青春期正是孩子建立自尊心的关键,这时候得到父亲的肯定,就是建立与父母良好的关系。 女孩进入青春期 身心发生明显变化 世界卫生组织规定,10至19岁为现代人青春期年龄范围,一般来说女孩的青春期要比男孩子早1至2年。青春期女孩拥有花样美丽的年华,也是一个充满危险的年龄。说其危险是因为青春期女孩的特点:敏感、自卑、情绪起伏大,日趋强烈的成人感让她们抵触父母的管教,渴望自己能独立自主,思想上的幼稚又往往让她们做出不理智的行为。 走访中,不少家长面对进入青春期的女儿束手无策。 "原来女儿特别听话,一进入初二就像是变了个人,现在我多说一句她都觉得不耐烦,每天把自己关在房间里,还说我进门要敲门。 "说起女儿,王女士一脸愁云。 同样,刘先生的女儿今年初三,他明显感觉到父女之间的关系变得尴尬。 "现在感觉她总是躲着我走,我也知道女儿长大了,可是这种关系变淡真的让人难受。 " 母女有矛盾 爸爸不能袖手旁观 国家二级心理咨询师阿德老师表示,一个稳固的家庭往往具有一个稳定的结构,家庭中的每个成员都有其特定的位置。当女儿和妈妈发生口角时,如果爸爸对这种"碰撞"视而不见,这个稳固的结构就可能就此散架了。爸爸绝不能袖手旁观,而应当积极主动地充当"调解员"和"和事佬",争取将家庭矛盾大事化小,小事化了。在充当"调解员"的过程中,爸爸不能偏帮哪一方,否则不仅不能解决问题,还可能导致矛盾激化升级。面对自己的伴侣时,爸爸应当清楚,妈妈并不糊涂,许多道理她并不是不懂,只是一时情绪上来了,冷静不下来而已。此外,爸爸还可以充当妈妈的"垃圾桶",让她将心中的不快都发泄出来。爸爸还应当知道,女儿正处于青春期,她总是觉得不被理解。所以在劝解女儿时,爸爸绝不能一上去就讲大道理,而应当动之以情,让她了解到妈妈的苦心,并劝说女儿多与妈妈沟通交流。对于青春期的女孩,父亲的影响比母亲要大,除了父亲的勇敢、宽厚等特点适应青春期孩子的心理特征外,女孩还可以从父亲身上找到理想化的异性形象,学会如何与异性相处。一个缺乏父爱的青春期女孩,更容易从家庭之外的男性身上寻找父亲般的关爱,特别是当这份关爱又突然失去时,孩子很难面对这种创伤和打击。 夫妻之间可以进行有效配合 中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓老师表示,面对青春期女儿,夫妻之间可以进行有效配合- 1.树立起一个好男人形象。 孩子对父亲的印象和权威建立在充分的信任感和安全感基础上,一个优秀的父亲不仅能陪伴女孩安全度过青春期,而且还有可能成为孩子未来选择爱人的参照标准。所以一个勤奋、踏实、勇敢、自信的父亲形象对于女孩的成长特别重要。 2.母亲在孩子面前维护父亲的形象 夫妻关系对孩子的教育会产生深刻的影响,有些妻子不注意维护丈夫的形象,经常在孩子面前念叨父亲的无能和懦弱。如果女孩对自己的父亲丧失信心,她对男性的理想化也就可能丧失依托,同时对她与家庭外异性的交往产生负面影响。她可能对男性充满不信任感,或者渴望能有一个优秀的男性来弥补自己理想化父亲的缺失。所以妻子要注意不要在孩子面前贬损丈夫的形象。 3.让孩子感受到父亲的关爱 许多父亲对于进入青春期后的女儿会有意地进行疏离,特别是对于孩子的一些亲昵行为,表现出排斥和拒绝。同时他们把自己对孩子的爱,转变成了对孩子的过多的管制和担心,对孩子提出诸多的限制,反而破坏了亲子关系。青春期女孩更需要父亲的关爱,父亲的拥抱和贴心的沟通可以给予孩子意想不到的安慰和力量,更能给予孩子面对和迎接青春期问题的勇气,所以父亲不要隐藏对青春期女孩的关爱,要让孩子感受到来自父亲的温暖。


原文地址:耐力运动员的饮食(六)-为了更好的耐力作者:上海越野 @kevin_品牌几何 翻译整理 之前我们聊了不少关于饮食的内容,但如同第一节所说的,耐力运动员和普通人其实没有什么大的区别,之前讲的这些道理和建议也同样适用于平常人。而今天这一节内容,主要是特别针对耐力运动而展开的。 作为耐力运动员,你需要认识一个英文单词,ergogenics(运动功能增强剂),指的是可以帮助提升运动表现的营养物,这包括了:碳水化合物(以液态和固态形式存在)、蛋白质、脂肪,以及所有在长距离训练或比赛前、中、后食用的饮料和固体食物。当然,你不能把这想象成是万能的,不能把它们当作是兴奋剂来使用。 传统的观点认为在运动或竞技过程中,需要大量的碳水化合物来补充糖原和维持血糖水平,但这种观点的问题在于,它们认为耐力运动的燃料是糖原,而非脂肪;最近一些研究则认为在赛前和赛后餐中,应该包括更大量的蛋白质,事实上这些观点都与我们如今的认识相反,有氧能力是耐力项目的基础,为了持续更长时间的运动,我们需要提高运动过程中燃烧脂肪的比例,所以脂肪才是耐力运动的最佳燃料。如果你同意这点就好办了,因为你身体中的脂肪储备充足,很多经验老手会跟你聊他们的经验,2-3小时的长距离训练,甚至是比赛,他们在全程中只需补水就够了。当然,每个人的健康和竞技水平不同,你需要了解你自己的需求,做出属于你的补给方案。这里我们给到的是一些通用的指导原则,通过不断的实验和试错,相信你会对自己的需求更为了解,逐步养成更针对自己的补给习惯。 碳水饮料 在运动中,通过每小时补充含30-60克碳水化合物的饮料,可以帮助你提升耐力的表现,因为这也有助你的脂肪燃烧,还有利于保证大脑的正常工作。虽然这些饮料无一例外都是液态的,但是你还是需要另外补充水和钠。关于如何选择碳水饮料,有2个原则是你需要了解的: 1. 碳水的含量比列:不管是你自制的、还是在超市里买的碳水化合物饮料,了解液体中的碳水比例是非常重要的,所以在购买前,千万不要忘记看产品的营养物质含量标签。通常我们认为6%-8%是比较适合的比例,这相当于一茶勺的蜂蜜加在180毫升水中。这样的比例可以让碳水化合物不会长时间逗留在你的胃里,可以被迅速消化吸收掉;而超过8%的比例就比较难消化了。最佳的建议是使用果汁,譬如苹果汁就很适合,但橙汁对耐力运动员而言有点太酸了。蜂蜜也是一个好的选择,蜂蜜和果汁中都含有果糖,最终会转换成糖原。(但有些人是果糖不耐症的,那就就不适合了。) 2. 哪种糖:碳水化合物包括了很多种糖,不同的种类的消化过程不同,万一你选择了会引起消化问题的碳水化合物,那你的比赛可能就悲剧了。消化不良在赛前、赛中、赛后都可能会发生,而且它们往往会对成绩造成影响。一般建议选择单糖类,譬如前面讲到的果汁、蜂蜜,可以被人体直接吸收,而像双糖类,蔗糖、麦芽糖、玉米糖浆和米糖浆都需要经过一道消化工序才能被吸收。另外当双糖类和复杂的碳水化合物与蛋白质混合后,也会导致消化问题,因为两者的消化速度不同。所以当你在补给过程中需要补充液体蛋白质或固体蛋白质食物,那建议你使用单糖类的碳水来配合,譬如果汁、蜂蜜和成熟的水果。如果你一定要补充蛋白质,你还可以直接补充氨基酸,因为它们不需要消化,可以避免消化问题。 通过实验寻找适合你的碳水化合物饮料或固体食物,也就是说找到那些吃下去不会导致消化混乱的饮料和食物,它们会让你感觉更好,特别是你的肚子,带给你更多的能量和更好的恢复。使用心率带会帮助你更好的判断,在长距离训练中,当你补充完碳水,相同的心率下,速度如果会稍稍加快,那就对了。你可以比较不同的补给,看看哪种最有效。但所有的实验一定要在赛前训练中实施,模拟比赛的场景,譬如时间、里程、赛道、天气等等。 赛前怎么吃? 平时怎么吃,赛前就怎么吃,但是有个前提,它是足够健康的。很多人喜欢在比赛前改变他们的食谱,一个最为普遍的例子就是赛前为了提高糖原储备,而大吃特吃精细碳水化合物,但吃下去的都是不健康的,都是垃圾,只会让你的身体更为紧张。想象一下,它们大大激发了胰岛素的分泌,延缓了脂肪的燃烧,降低了血糖的水平,也有可能会与你的初衷相反,反而减少了了身体的糖原储备。为什么要去冒那样一个风险呢? 一旦你找到了适合你的健康饮食,那就一直吃下去,这个习惯可以使你的血糖稳定,最大化你的糖原储备,并且很好地控制你的胰岛素水平。作为耐力运动员,我们需要的是保持更高的脂肪燃烧水平,碳水化合物可以协助燃烧脂肪,所以在竞赛过程中会有作用,但赛前过多摄入反而是无益的。 少量的碳水、充足的蛋白质、健康的脂肪、低gi(升糖指数),那才是完美的赛前餐, 在填满你的糖原储备之外,也满足了人体各种营养的需求。 赛前除了少量喝水之外,还是会有人感觉他需要补充碳水化合物,其实这部分碳水可以通过你的早餐解决,当然你还可以在早餐和比赛当中这段时间喝3%-4%的碳水饮料,你可以通过稀释6%-8%的饮料,譬如之前的一茶勺蜂蜜配360毫升水而不是180毫升水。低碳水比例,不至于产生大量的胰岛素,从而不会影响脂肪的燃烧。在低碳水饮料中,你也可以加点盐,提前补点钠。饮料的温度比体温冷一点会比较好,因为它们会迅速在肠胃中清空,但不要是冰饮料,温度太低会导致胃强烈的收缩和肚子不舒服。另外,l-谷氨酰胺会加速身体对水和电解质的吸收,建议在赛前使用。但因为l-谷氨酰胺容易在水里被破坏,所以你应该食用之前才把它加到早餐或赛前饮料中去,500-1000mg应该足够了。 比赛中的能量补充 尽管有补充液体,但很多耐力比赛都会有脱水现象的发生,因为事实上比赛过程中,你是很难满足被消耗掉的缺口的。当然少量多次的饮用,可以尽量降低脱水现象的影响,所以在长距离比赛中除了碳水,还是要额外积极补水的。如之前所介绍的,6%-8%含量比例的碳水饮料,最好再搭配500mg的钠,以每15分钟喝下大概227-454毫升为宜(这相当于1小时补充30-60克的碳水化合物,再加上额外的水和钠)。 有些人发现在练习中补充蛋白质也非常有用,这个时候蛋白质粉是最上佳的选择,你可以将10-15克的乳清蛋白粉加到你的碳水饮料中去。少量的脂肪对于比赛和比赛后的恢复也十分有帮助,例如一点点椰子油不仅可以让你的补给更味美,而且还提供了中链甘油三脂(mct),有助于能量的产生。 赛后 一次长距离比赛后的恢复是非常重要的,这不仅仅是糖原储备的重新补充,也包括了身体各部分的自我修复。这里给到一些非常有益的建议: · 冷水浸泡身子 · 少量多次地补水 · 在饮食回复到正常水平之前,避免所有的酒精饮料和咖啡饮料(酒精和咖啡因会导致身体脱水) · 在比赛结束后的15-30分钟内,可以吃一点碳水、蛋白质和脂肪,就与你在比赛中吃的一样;还可以适时多补充50-100克的碳水化合物,帮助更快恢复糖原的储备 · 在比赛结束后的15-30分钟以后,按每2小时的节奏补充少量的水和食物,直到你觉得身体不再渴、不再疲劳 健康零食 零食其实就是一顿简餐,通常我们都认为零食是不健康的,但这取决于它们是什么做的。健康的零食可以在训练和比赛之前、之中和之后食用,它可以满足前面所提到的身体对能量的需求。一般外地的比赛,你必须旅行至比赛目的地,但飞机上、酒店里大多提供不了健康的食物,你可以提前准备好充足的健康零食,以避免赛前被迫吃进太多垃圾食品。 健康零食的关键在于平时一日三顿正餐的量可以少一点,通过零食将一日变成5-6顿,就可以将摄入的营养在一天中更平均地分布。在早餐后,你每2小时或4小时就可以进食,当然这视你自己的体会和感觉,如果你的血糖压力比较大,可能进食的频率就要更频繁一些。一般而言,一天的食谱如下: · 早餐 · 上午零食 · 中餐 · 下午零食 · 轻晚餐 · 晚上小零食(可视自己习惯而定) 健康零食可以包括任何食物,但它们必须是真正的、健康的食物,你应该通过不断实验来找到适合自己的健康零食: · 蔬菜和水果(苹果、胡萝卜、芹菜) · 坚果(杏仁、开心果...) · 酸奶(无糖、无添加物) · 真正的芝士 · 煮鸡蛋 · 自制的能量棒、健康果昔 健康零食可以避免饥饿感,为身体和头脑提供能量,刺激脂肪的燃烧(因为零食可以维持血糖的稳定,让身体产生适量的胰岛素,从而使身体燃烧更多的脂肪作为能量,避免体脂的储存)。健康零食的习惯除了控制胰岛素的过量分泌,也可以控制皮质醇的水平,有助于缓解紧张的情绪。研究还发现,有健康零食习惯的人,他们血液中的胆固醇水平会下降,特别是ldl(坏胆固醇)的水平,为此可以这样说,一日多餐,能让你减少30%的心血管疾病风险。建议你养成健康零食的习惯,因为它是终身收益的。


生活在今天内蒙古巴彦淖尔市所属的乌拉特前旗的人们应该记住她。她叫奇俊峰,是这片土地上走出的唯一的国军女中将,是抗日女英雄,被称为蒙古族"抗日女王"。而记住她的不应该仅仅是乌拉特前旗的人们或者蒙古族的同胞,我们,所有的中国人,也都应该铭记她。国民党在大陆期间,被授予中将军衔的女性只有两位:一位是曾任中国航空委员会秘书长,被誉为"中国空军之母"的宋美龄;另一位便是蒙古族抗日女英雄奇俊峰。 奇俊峰虽说并不是真正意义上的军人,但这并不影响她英雄的事迹在草原上流传。据说,奇俊峰打仗时有一个习惯,即是自己坐在一把椅子上,看着别人打,面不改色,谈笑自如。她这么做一方面是为了告诉战士们,她始终和他们在一起;另一方面则是为了"督战",让那些想要逃跑的人知道,她的眼睛在盯着他们。而这与她当年全副武装,发表《赤心爱国,坚持抗日到底》讲话叠加在一起,即使在数十年之后,草原上的人们讲起来依然非常提气。奇俊峰1915年出生在阿拉善旗的蒙古贵族家庭,父名德毅忱,是达理扎雅的堂叔,人称"小三爷",但因反对封建王公制度,最终殉难于流放途中。奇俊峰从小生活在姑母家中,她的蒙古名字叫色福勒玛,"奇俊峰"是姑母以姑父的汉姓为她取的。1934 年,19 岁的奇俊峰由姑母作主,嫁给乌拉特西公旗札萨克(官名,蒙古语"执政官"的意思,是一种清朝主要对蒙古族和满族人授予的军事、政治官职爵位。清代将蒙古族住区分设为若干旗,每旗旗长称为札萨克,由蒙古的王、贝勒、贝子、公、台吉等贵族充任,管理一旗的军事、行政和司法,受理藩院和将军、都统监督。国民基本延续了这一做法。札萨克用我们今天的话说即是旗长)石拉布多尔济(时人称之为"石王")为福晋。1936年9月丈夫病逝,此时奇俊峰已怀有身孕,但曾帮助丈夫代理"旗长"的额宝斋觊觎权利,见有机可乘,逼迫奇俊峰交出旗府官印。奇俊峰不肯就范,额宝斋就到处散布类似于"奇俊峰怀的孩子不是石拉布多尔济的"谣言,声称奇俊峰无权继承"旗长"之位,蛊惑人心,企图现实自己的阴谋。无奈之下,奇俊峰决定向绥远省(民国时的塞北四省之一,省会最早在今呼和浩特,后移至今巴彦淖尔市杭锦后旗陕坝镇,全省辖境相当于今内蒙古巴彦淖尔市、鄂尔多斯市、乌海市的海勃湾区,海南区、包头市、呼和浩特市及乌兰察布市大部)政府及驻军求助,并很快得到回应。相关方面以决议案的形式,作出了旧旗官印由奇俊峰保管,全旗护路、水草、抓羊等捐税收入由奇俊峰经管,护路军队由奇俊峰统领,奇俊峰所怀身孕若为男子则正式承袭王位等项决定。1937年春天,奇俊峰顺利产下一子,取名阿拉坦敖其尔,汉名为奇法武。随后不久,奇俊峰正式就任"旗长"之位,行使对全旗的管辖权。此时,"七七事变"已经暴发,日军侵占了内蒙古大部分地区,胁迫各盟、旗的上层人士接受日伪统治。而曾经觊觎"旗长"权利的额宝斋等人则公开投向日军,丢失民族气节,成了可耻的卖国者。在这种情况下,奇俊峰积极与河套驻军及相关方面取得联络,表示愿率部参加抗战。同时,她召集本旗军政官员,明确宣布自己的"施政纲领":1.坚决接受绥远省政府的领导;2.团结一致,提防亲日派挑拨离间;3.减轻百姓负担,不允许向牧民乱行摊派;4.军队要严守纪律,严禁抢夺民财和侮辱妇女。这4条施政纲领一经公布,立即受到全旗百姓和各界爱国人士的一致拥护和支持,而奇俊峰也因此成为" 第一个从日伪占领区投向抗日阵营的蒙旗王公",引起南京方面的关注。1938年4月,奇俊峰被任命为乌托特前旗保安司令。5月,又被任命为乌拉特前旗防守司令部司令,并授予少将军衔。防守司令部设在五原县城,每月由军政部拨发银洋7000元作为军费。奇俊峰在经得上级的同意后,将自己的部队扩编为两个团,并在乌拉特前旗防守司令部成立大会上,佩戴少将军衔,全副武装,发表了《赤心爱国,坚持抗日到底》 的讲话。随后根据河套驻军统一部署,乌拉特前旗防守司令部的两个团被分别派往西山嘴以南,乌加河以北一带担任防守任务。1938年7月,日军千余人分乘45 辆军车,集中火力进攻后套的咽喉要塞西山嘴。乌拉特前旗防守司令部两个团的官兵发挥自己对地形熟悉的优势,与河套驻军某部密切配合,很快将来犯日军击溃,日军损失惨重。奇俊峰出师即赢得开门红,各方面纷纷来电来函祝贺,使她更加坚定了抗日到底的决心和信心。此后,奇俊峰一直在内蒙古西部地区坚持抗日,多次为河套驻军抗日部队担负向导和侦察任务,为河套地区抗战的胜利作出了自己的贡献。不仅在抗日大后方妇女同胞中有着广泛的影响,而且经过报纸、电台的宣传,在全国也声望颇高。因为她战功卓著,很快得到了重庆方面的重视。1940年,奇俊峰前往重庆述职,当时的报纸在显要位置报道了她抗战爱国的事迹,重庆方面也因为她的到来举行了盛大的宴会,并晋升她为乌拉特前旗防守司令部中将司令,还请她在重庆妇女界举行专场报告会,作抗日专题演说,提振和激励了抗日民众的士气。回到陕坝后,她决心在抗日救国中再建新功,随后将防守司令部扩编为3个团,继续配合河套驻军作战,直至日本侵略宣布无条件投降,她才率全体官兵经五原回到阔别7年的家乡。1947年7月14日,奇俊峰带着儿子奇法武前往包头处理公务,被曾经觊觎"旗长"权利、后公开投靠日本人的额宝斋雇人危害。当时,凶手趁她出屋上厕所之机从她的她背后连开几枪,风她还未咽气,又朝她的后脑开了一枪。随后,凶手杀害了她不到10岁的儿子。一位被蒙古族人民称为"抗日女王"的英雄主这样倒在了血泊中,死在了"自己人"的手中,年仅32岁。当时,人们把这起案件称为"乌盟西公旗血案",民国政府声称要严惩凶手,但直至新中国成立后,杀害奇俊峰母子的郝游龙、田小三等人才被依法处决。如今,当地政府为奇俊峰修建了纪念馆,并辟为爱国主义教育基地。而当时人们痛悼她的一首诗"蒙族女英风,痴心卫国忠。洞知叛奸罪,拒日结同盟。 协力拦倭进,前锋向敌攻。 庆功遭贼害,举国悼英雄"还在草原上流传。


中医认为,腹泻者可分为寒湿泄泻、湿热泄泻、肾阳虚衰泄泻、伤食泄泻、脾胃虚寒泄泻五种证型,对于不同的辩证分型,其食疗方法也不同。所以慢性腹泻患者如何想采用食疗养生的方法,那就一定要先认清自己是哪种类型的腹泻。 小编推荐: 中学生营养午餐食谱推荐 榴莲味飘远,食核益处多 一、寒湿泄泻 【临床表现】泄泻清稀,腹痛肠鸣,脘腹胀满,恶寒发热,头痛,肢体酸痛,不思饮食,苔薄白,脉儒缓。 【施食原则】散寒化湿止泻。 干姜粥 【配料】干姜5克,红枣3-5枚,粳米100克。 【做法】先将干姜煎取汁,与红枣、粳米煮粥。 【服法】日服1次,当早餐食。 【效用】温中健脾,散寒止泻。 慢性腹泻辩证食疗方 二、湿热泄泻 【临床表现】腹痛而泻,泻下黄褐而臭,肛门灼热,心烦口渴,小便短赤或有身热,苔黄腻,脉象濡滑而数。 【施食原则】清热利湿。 青蒿绿豆粥 【配料】青蒿5克,西瓜翠衣60克,鲜荷叶适量;绿豆30克,赤茯苓12克。 【做法】将青蒿(或绞汁)、西瓜翠衣、赤茯苓入锅内煮沸取汁,绿豆、荷叶共煮为稀粥,粥成后去荷叶,加入药汁,再沸即成。 【服法】日服2次,连续服1周。 【效用】清热解毒,利湿止泻。 三、肾阳虚衰泄泻 【临床表现】久泻不止,大便水样或完谷不化,面色苍白,精神萎靡,四肢厥冷,舌质淡,苔薄白,脉微细。 【施食原则】温阳止泻。 桂皮茯苓粥 【配料】桂皮2克,茯苓l0克,桑白皮3,粳米50克。 【做法】前三味煎取汁,加粳米煮粥。 【服法】每日1次,连服4-5日。 【效用】温阳利水止泻。 四、伤食泄泻 【临床表现】腹胀,腹痛,口臭,呆纳,大便酸臭,状如败卵,泻后腹痛减轻,苔厚腻或微黄,脉滑。 【施食原则】消食导滞。 神曲茯苓粥 【配料】神曲l5克,茯苓l5克,粳米50克。 【做法】神曲捣末,与茯苓粉、梗米共煮粥食。 【服法】每日1次,连续3-4日。 【效用】消食导滞止泻。 五、脾胃虚寒泄泻 【临床表现】泄泻,脘腹冷痛,少食纳呆,倦怠乏力,面色不华,舌淡脉弱。 【施食原则】健脾止泻。 八珍糕 【配料】薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,党参、茯苓各60克,白术30克,白糖240克。 【做法】共研细末,同白米粉适量混匀,加水和匀,蒸熟为糕。 【服法】可随意食之。若切块、烘干后可储存,平素常食。 【效用】益气、健脾、渗湿。凡慢性肠炎属脾虚泄泻者服之最宜。 中医认为,腹泻者可分为寒湿泄泻、湿热泄泻、肾阳虚衰泄泻、伤食泄泻、脾胃虚寒泄泻五种证型,对于不同的辩证分型,其食疗方法也不同。所以慢性腹泻患者如何想采用食疗养生的方法,那就一定要先认清自己是哪种类型的腹泻。 小编推荐: 中学生营养午餐食谱推荐 榴莲味飘远,食核益处多 一、寒湿泄泻 【临床表现】泄泻清稀,腹痛肠鸣,脘腹胀满,恶寒发热,头痛,肢体酸痛,不思饮食,苔薄白,脉儒缓。 【施食原则】散寒化湿止泻。 干姜粥 【配料】干姜5克,红枣3-5枚,粳米100克。 【做法】先将干姜煎取汁,与红枣、粳米煮粥。 【服法】日服1次,当早餐食。 【效用】温中健脾,散寒止泻。 慢性腹泻辩证食疗方 二、湿热泄泻 【临床表现】腹痛而泻,泻下黄褐而臭,肛门灼热,心烦口渴,小便短赤或有身热,苔黄腻,脉象濡滑而数。 【施食原则】清热利湿。 青蒿绿豆粥 【配料】青蒿5克,西瓜翠衣60克,鲜荷叶适量;绿豆30克,赤茯苓12克。 【做法】将青蒿(或绞汁)、西瓜翠衣、赤茯苓入锅内煮沸取汁,绿豆、荷叶共煮为稀粥,粥成后去荷叶,加入药汁,再沸即成。 【服法】日服2次,连续服1周。 【效用】清热解毒,利湿止泻。 三、肾阳虚衰泄泻 【临床表现】久泻不止,大便水样或完谷不化,面色苍白,精神萎靡,四肢厥冷,舌质淡,苔薄白,脉微细。 【施食原则】温阳止泻。 桂皮茯苓粥 【配料】桂皮2克,茯苓l0克,桑白皮3,粳米50克。 【做法】前三味煎取汁,加粳米煮粥。 【服法】每日1次,连服4-5日。 【效用】温阳利水止泻。 四、伤食泄泻 【临床表现】腹胀,腹痛,口臭,呆纳,大便酸臭,状如败卵,泻后腹痛减轻,苔厚腻或微黄,脉滑。 【施食原则】消食导滞。 神曲茯苓粥 【配料】神曲l5克,茯苓l5克,粳米50克。 【做法】神曲捣末,与茯苓粉、梗米共煮粥食。 【服法】每日1次,连续3-4日。 【效用】消食导滞止泻。 五、脾胃虚寒泄泻 【临床表现】泄泻,脘腹冷痛,少食纳呆,倦怠乏力,面色不华,舌淡脉弱。 【施食原则】健脾止泻。 八珍糕 【配料】薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,党参、茯苓各60克,白术30克,白糖240克。 【做法】共研细末,同白米粉适量混匀,加水和匀,蒸熟为糕。 【服法】可随意食之。若切块、烘干后可储存,平素常食。 【效用】益气、健脾、渗湿。凡慢性肠炎属脾虚泄泻者服之最宜。 中医认为,腹泻者可分为寒湿泄泻、湿热泄泻、肾阳虚衰泄泻、伤食泄泻、脾胃虚寒泄泻五种证型,对于不同的辩证分型,其食疗方法也不同。所以慢性腹泻患者如何想采用食疗养生的方法,那就一定要先认清自己是哪种类型的腹泻。 小编推荐: 中学生营养午餐食谱推荐 榴莲味飘远,食核益处多 一、寒湿泄泻 【临床表现】泄泻清稀,腹痛肠鸣,脘腹胀满,恶寒发热,头痛,肢体酸痛,不思饮食,苔薄白,脉儒缓。 【施食原则】散寒化湿止泻。 干姜粥 【配料】干姜5克,红枣3-5枚,粳米100克。 【做法】先将干姜煎取汁,与红枣、粳米煮粥。 【服法】日服1次,当早餐食。 【效用】温中健脾,散寒止泻。 慢性腹泻辩证食疗方 二、湿热泄泻 【临床表现】腹痛而泻,泻下黄褐而臭,肛门灼热,心烦口渴,小便短赤或有身热,苔黄腻,脉象濡滑而数。 【施食原则】清热利湿。 青蒿绿豆粥 【配料】青蒿5克,西瓜翠衣60克,鲜荷叶适量;绿豆30克,赤茯苓12克。 【做法】将青蒿(或绞汁)、西瓜翠衣、赤茯苓入锅内煮沸取汁,绿豆、荷叶共煮为稀粥,粥成后去荷叶,加入药汁,再沸即成。 【服法】日服2次,连续服1周。 【效用】清热解毒,利湿止泻。 三、肾阳虚衰泄泻 【临床表现】久泻不止,大便水样或完谷不化,面色苍白,精神萎靡,四肢厥冷,舌质淡,苔薄白,脉微细。 【施食原则】温阳止泻。 桂皮茯苓粥 【配料】桂皮2克,茯苓l0克,桑白皮3,粳米50克。 【做法】前三味煎取汁,加粳米煮粥。 【服法】每日1次,连服4-5日。 【效用】温阳利水止泻。 四、伤食泄泻 【临床表现】腹胀,腹痛,口臭,呆纳,大便酸臭,状如败卵,泻后腹痛减轻,苔厚腻或微黄,脉滑。 【施食原则】消食导滞。 神曲茯苓粥 【配料】神曲l5克,茯苓l5克,粳米50克。 【做法】神曲捣末,与茯苓粉、梗米共煮粥食。 【服法】每日1次,连续3-4日。 【效用】消食导滞止泻。 五、脾胃虚寒泄泻 【临床表现】泄泻,脘腹冷痛,少食纳呆,倦怠乏力,面色不华,舌淡脉弱。 【施食原则】健脾止泻。 八珍糕 【配料】薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90克,党参、茯苓各60克,白术30克,白糖240克。 【做法】共研细末,同白米粉适量混匀,加水和匀,蒸熟为糕。 【服法】可随意食之。若切块、烘干后可储存,平素常食。 【效用】益气、健脾、渗湿。凡慢性肠炎属脾虚泄泻者服之最宜。


说起地域歧视这个东西,经历过的人都会感到反感,那么在古代有地域歧视吗?答案是:有的其中最明显的一点就是古代的时候中原地区看不起周边的地区,于是有了东夷西戎南蛮北狄。首先我们说一说春秋战国时期的"地域歧视"。看一看成语:刻舟求剑,主角楚国人;画蛇添足,主角楚国人;买椟还珠,主角楚国人;一叶障目,主角楚国人;自相矛盾,主角楚国人;叶公好龙,主角楚国人。楚国人:我特么不就是生的南方了一点,你们中原人有完没完!就因为楚国在南方,所以被中原各国看不起,认为人家不懂礼仪,所以对楚国各种嘲讽。除了楚国,被嘲讽的还有宋国。趾高气昂,主角宋国人;智子疑邻,主角宋国人;守株待兔,主角宋国人;揠苗助长,主角宋国人;不龟手药,主角宋国人;野人献曝,主角宋国人。为什么大家都嘲讽宋国人呢?因为宋国封爵为"公",在周初是最高的,但是宋国由是"亡国之遗",是一个失败者和弱势者。其他国的统治者对于宋国又嫉妒,又看不起,而嘲笑可以作为这种嫉妒的发泄。此外在古代的时候,南方一直被北方歧视,例如宋朝的时候宰相王旦和司马光说闽人狡险,楚人轻易,所以南方人不可为相,想想一个史学家能说出这样的话还是很荒唐的。除此之外清朝时期对南方人的说话方式也多有歧视,经常用诗词讽刺南方人。进入现代社会之后,大家又开始歧视河南人、东北人、新疆人、西藏人、北京人、上海人、广东人、等等。。说到底,地域歧视是由于地域文化差异、经济发展不平衡、人类心理活动等因素引发的,很多人之所以产生地域歧视都是因为对一个地区不了解,听信别人的诋毁然后慢慢的对一个地方的人产生了敌意和歧视。有时候别人一句地域歧视的玩笑话可能引起很大的矛盾,所以小编在此呼吁大家抵制地域歧视。


我们老师发现绝大多数幼儿还没有养成良好的生活习惯或自理能力比较差,如:不能独立进餐,许多孩子存在挑食、偏食现象,不会自己如厕,不会自己穿脱衣服等等。针对这一现状,我们现阶段的工作重点除了继续安稳一些有哭闹情绪的幼儿外,还包括幼儿生活习惯的培养。有许多家长认为,让孩子自己做事简直是添乱;也有家长认为,孩子大了以后,这些小事自然会做;更有些家长认为,你们教师就是喜欢小题大作,这有什么好培养的 ...其实这些想法都不利于幼儿的健康成长。 1、培养自理能力是适应幼儿园集体生活的需要。 幼儿从家庭进入幼儿园,置身到一个新的天地,扩大了生活圈,新的环境,好玩的玩具,强烈地吸引着他们的好奇心,他们喜欢在幼儿园学习、生活。但不会洗手,不会吃饭,不会穿衣等生活自理上的问题,使他们在幼儿园的生活有些不完美。 2、培养自理能力促进了幼儿的大小肌肉群和动作协调性的发展。 对幼儿进行自理能力的培养将促进孩子的大小肌肉群的发展,和动作协调能力的发展,如吃饭,幼儿不仅学会手喂饭的动作技能,还发展了孩子的手指肌肉的灵活性及手眼协调性。所以孩子每学一项动作、能力,他的大小肌肉群、动作协调性也将得到相应的发展。 3、培养幼儿自理能力有助于培养孩子成独立自信,不依赖成人的性格。 幼儿生活自理能力,就是要学会独立用勺吃饭,拿杯子喝水,会洗手,会穿脱简单的衣裤等,然而刚开始时孩子不会穿衣服,袖子伸不进,钮扣扣不好,在家里都由成人帮助。上幼儿园该自己学着穿了,钮扣洞对不齐,对上一遍,二遍,直到对齐,裤子拉不上,用力拉,一次、两次,直到穿上为止。在孩子学习自理能力技能过程中,成人给予适当的鼓励,树立孩子的自信心,让孩子懂得自己的事情自己做。孩子在提高能力的同时,也培养了勇于面对困难,敢于克服困难,去争取成功的抗挫能力及独立做事,有始有终的好习惯。 好的习惯不是一天养成的。除了在学校里老师会提醒督促以外,家长也可以配合老师,有目的的进行家庭教育。在吃饭或吃东西时会提醒偶孩子先去洗手,你可以在一旁观察他的洗手步骤是否正确,也可以自己带头做,起到示范榜样的作用。"宝宝你真棒,会自己洗手了,来教教妈妈"。这样孩子就会特别骄傲,也会特别愿意主动洗手,也是在帮助他回忆正确洗手的步骤,潜移默化地养成良好的洗手习惯。这里需要提醒的是,现在我们的天气转凉,都穿起来了长袖,一些孩子还不会卷袖子,虽然老师会提醒,会教怎么卷。但面对那么多孩子,难保一些孩子在老师教的时候开小差没注意听,如果家长在家里洗手时也注意提醒,那么一对一的效果肯定会事半功倍。 在幼儿园里,我想让家长对自己孩子不放心的,一定有"上厕所"这一项。裤子没拉好小便滴到身上的,大便后不会自己擦pp的,上完厕所不会自己拎裤子塞衣服的。除了老师在幼儿园里帮忙,教方法以外,家长不能完全依赖老师,在家也要训练起来让孩子试着自己慢慢来。擦卫生纸应该是从前往后,在教孩子的时候也要注意了,这是最卫生最正确的方法。我们10点会出去做操和进行户外锻炼。我们的宝宝从刚开始的"一出教室就到处乱窜"慢慢知道"出去要跟着自己的老师走",到现在"不仅能男孩女孩排排队,做操时还能围着老师一起做动作",已经有了很大的进步。我们的操动作简单,儿歌也比较好记,也许记性好的宝宝已经能回家边做边唱给家长看了。在运动前,我们会提醒孩子喝水、上厕所。也会根据孩子的身体素质来提醒他们在运动前把外套脱了,运动中也会提醒他们擦汗塞毛巾。 小班孩子因为坐不住的关系,我们的学习活动的时间只有一刻钟。现在宝宝们从最初的"随意走动坐不住"到现在的"能安静地坐在椅子上听老师说,也有了举手回答问题的意识",已经是非常大的进步。但是我们的老师发现孩子在坐姿上还是有很多问题。我们会教孩子唱"小眼睛看老师、小脚并并拢"等儿歌,帮助孩子养成良好的习惯。但(见图)孩子的天性是好模仿的,不得不说,他看到的大人是怎样做的,从他身上就能反映出来。成人是最好的榜样,所以为了孩子的良好习惯,平时我们家长在家里也要注意自身的一些行为。


好在继父勤快,农闲时间常跟镇上的建筑队外出施工赚些外快,总算能对付家里的支出。 小春玲非常珍惜这来之不易的上学机会,第一学期就考了个全年级第三名。 静脉曲张临床症状? 最新观察 ,静脉曲张在很多患者看来就是一个不治之症,而且加上久治不愈很多患者就会感觉顺其自然是最好的,殊不知这样的顺其自然只会让自己的病情进一步恶化! 静脉曲张的早期病症表现之一就是下肢静脉血管凸起,呈现蓝色的"蚯蚓"状。并感觉异样,伴有形寒肢冷或者局部潮热的现象。那么,判断静脉曲张的依据有哪些呢?下面介绍几种诊断静脉曲张的办法。 下肢静脉扩张,并呈现结节,团状是判断静脉曲张的主要方式。静脉曲张的症状首先就表现为表层血管像蚯蚓一样曲张,明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。静脉曲张患者会在腿部有酸胀感,晚上重,早上轻,皮肤有色素沉着,颜色发暗,皮肤有脱屑,瘙痒,足踝有水肿都是常见的静脉曲张的症状。 判断静脉曲张的方法还有是否伴有腹水,黑便等特征。有腹水,肝脾肿大,呕血,黑便,双下肢广泛水肿患肢疼痛,运动时静脉曲张的症状加剧,有时静止时疼痛,夜间加重。这也是静脉曲张的症状。静脉曲张患者的肢体有异样的感觉,肢体发冷,肢体潮热,患肢变细,变粗皮肤有针刺感,奇痒感,麻木感,灼热感等也是常见的静脉曲张的症状。 以上就是专家为您介绍的静脉曲张的症状,希望可以帮助到大家。如果您还想知道什么注意事项的话,欢迎在线咨询专家,他们会给您满意的解释。 诊断病人是否患有静脉曲张,有几个需要考虑的标准,比如下肢表层血管的团状,凸起;腿部是否有酸胀的感觉;是否有下肢疼痛,夜晚加剧的感觉等。希望本文关于对静脉曲张的早期诊断方法,对大家有一定的帮助。 推荐阅读:登录脉活官网了解更多相关信息 静脉曲张临床症状? 最新观察 ,对于静脉曲张的患者在生活上以及习惯上有哪些需要我们了解的!下面就为广大静脉曲张患者介绍一下静脉曲张的一些症状,危害,诊断等知识! 鉴于精索静脉曲张对男子生育力的危害很大,其发病年龄又小,因此,精索静脉曲张早期识别及尽早防治就显得非常重要了。其实,精索静脉曲张的发现并不难,首先应该懂得该病为小学高年级和中学男孩子的常见病,青少年自己或者家长可定期进行检查,看看直立时阴囊是否等高,阴囊壁上是否能看到蚯蚓状的静脉团。能看到静脉团而且一侧阴囊低于对侧者可以诊断为精索静脉曲张。如果从外观上看不到阴囊的明显变化,但可以沿阴囊外侧摸到静脉团;或者患者屏气(增加腹压)能摸到静脉团也是精索静肪曲张,这两种情况比较轻一些。如果判断不清又有怀疑时,应到医院请专科医生诊断。 精索静脉曲张可以分为轻、中、重度三级,由于与治疗方案的选择有关,因此应注意予以区别。上文提及的屏气后才可摸到静脉团者最轻,定作ⅰ级;看不到但摸得着静脉团者次之,称为ⅱ级;而用肉眼就能看到静脉团者最重,定为ⅲ级。还有医生用手摸到静脉团的直径来区分轻重的,具体标准为静脉团小于1厘米者定作ⅰ级;1厘米至2厘米之间称为ⅱ级;大于2厘米者定为ⅲ级。 静脉曲张临床症状? 最新观察,专家提醒对于静脉曲张只要患者端正态度正确认识静脉曲张彻底根治还是有希望的!下面为大家介绍一些静脉曲张在生活中经常需要注意的事项,以及如何诊断静脉曲张! 患有静脉曲张的原因一般有很多方面,关于具体的导致静脉曲张的原因的清楚了解十分关键。大家可以注意多了解一些静脉曲张的原因的相关知识。据专家研究解析,患有静脉曲张的原因主要就是: 静脉壁薄弱和瓣膜缺陷,静脉内压持久升高是引起浅静脉曲张的原因。由于静脉壁薄弱和瓣膜结构缺陷,是全身结缔组织薄弱表现之一。因而可追溯到家族史,与遗传因素有关,引静脉内压力升高因素较多,如便秘,慢性咳嗽,腹腔或盆腔脏器充血及其他疾病,长期站立工作等均可使下肢静脉处于高压状态,加重静脉瓣膜和静脉壁负担,酿成浅静脉内压力升高,导致浅静脉迂曲扩张。 少数仅出现于小腿后,属单纯性的小隐静脉曲张。病变严重时,静脉迂曲成团,甚至呈瘤样扩张,皮肤菲薄,极易破损出血,如位于胫骨附近,可因长久压迫造成胫骨凹陷。病程待续进展,后期可出现皮肤营养障碍,表现为皮下组织硬结,皮肤脱屑,甚至形成湿疹和溃疡,严重者可导致截肢。 关于患有静脉曲张的原因,上面已经为大家详细的介绍清楚了。相信大家现在已经十分清楚具体的患有静脉曲张的原因了。希望上面的这些关于静脉曲张的原因的详细介绍能够帮助大家更深刻的认识了解静脉曲张。 详情可登录静脉曲张专题www.wxaw.net或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。 下肢静脉曲张的并发症主要有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧,下肢静脉曲张的危害,除了曲张静脉盘根错节暴露于小腿影响美观外,就是扩张之静脉的破裂出血,以及长期静脉血液淤积造成的各种并发症。下面就让我们跟随专家一起来了解一下下肢静脉曲张的并发症吧。 1、血栓性静脉炎是下肢静脉曲张的并发症之一。由于下肢静脉曲张,静脉壁严重变性,静脉血液淤滞,因此常并发血栓性静脉炎,下肢曲张的静脉出现红肿、灼热、疼痛,沿曲张的静脉可触及硬结节或索状物、压痛。若并发静脉周围炎,则浅静脉周围出现红肿热痛。急性炎症消退后,局部遗留硬结或索状物。 2、浅静脉出血也是下肢静脉曲张的并发症。由于静脉曲张,静脉压力极度增高,静脉壁厚薄不一,轻微的损伤就会导致静脉破裂出血。由于静脉压力高,有时小静脉可自发破裂而引起出血。 3、淤血性皮炎。由于患肢皮肤淤血、缺氧,发生皮肤营养障碍,皮肤萎缩、干燥、脱屑、色素沉着、渗液、痛痒。主要发生于小腿下三分之一或小腿下三分之二,发生于小腿上三分之一很罕见。 4、继发感染。由于患肢抵抗力减弱,容易发生继发感染。常见的有血栓性浅静脉炎、丹毒、急性蜂窝织炎等,患者可有高热、恶寒、舌苔黄,舌质红绛由于丹毒反复发作,淋巴管阻塞,最后发生象皮肿。这也是下肢静脉曲张的并发症。 以上就是关于下肢静脉曲张的并发症的介绍了,通过以上的内容你是否对静脉曲张的相关知识有所了解了呢?希望以上的内容能对你有所帮助,也希望患者们都能早日康复!  或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。 脉活修复液根治精索静脉曲张又有哪些优势呢?脉活修复液的研制者之一马代夫是这样为我们总结的: -外用治疗药脉活修复液让患者信服的优点- 商标注册产品名称:"脉活静脉曲张修复液" 专家证明功效:"补,调,根,养" 客服跟踪客户证明:"治疗过病人随访时间最长达1年,至今疗效仍很满意,提高了生活质量。" 科研专家成份解析:"材料经过检测全部采取野生植物,经过低温萃取,药用价值和产品治疗得到了提升。" 脉活静脉曲张定向修复:"使具有溶通血栓抑制血栓形成之功效的超活性-gst活化因子,直达病灶不经肾脏脾胃大大减少了对身体的危害!!" 脉活成分:透骨草-血见悉-伸筋草-红花-当归-苏木-桑枝-苦参等.,透骨草-血见悉具有有效融通血栓抑制血栓形成的功效,从根本上治愈了静脉曲张!


国际社会认为朝鲜半岛有双面,即丑陋的朝鲜和神奇的韩国。在朝鲜,世界上最糟糕的独裁政权把国民当作人质做"核武器秀",而韩国奇迹般的经济增长和文化创意令世界惊讶。除了核力量以外,朝鲜在各个领域都处于不良状态,可以说朝鲜已经走向失败。与此相反,韩国实现的成功神话真是令人佩服和惊讶。第二次世界大战结束后,从世界上最贫穷的国家跻身于发达国家之列的国家只有韩国一个。 对神奇韩国的主要形象有经济增长、民主化、教育以及文化等。但很少人知道韩国一直坚定维护国家主权的事实。在韩国战争初期,韩国被逼退到最南端,但在南方防线洛东江桥头堡重新复活。韩国遇到了在一两天内被消失的危机,但终于绝处逢生。停战后,韩国把美国当盟友,阻止朝鲜攻击韩国。尤其是,为了扭转军事劣势而韩国采取的自主国防路线被称为成功神话。其结果,上世纪80年代韩国能自主生产枪械和火炮等武器,不过这也是比朝鲜落后15年到20年的。韩国和朝鲜的军事力量几乎达到平衡时,朝鲜开始开发大规模杀伤性武器,而韩国再次陷入核武器的恐惧之中。现在韩国到了再次发挥新力量的时候了。一言以蔽之,韩国的任务就是核战略。目前世界密切关注韩国,提出这样一个问题:神奇韩国将采取怎样的核战略? 可以说,韩国的核战略推进过程类似于古典音乐的奏鸣曲,按照情况的变化斟酌轻重缓急,采取独奏形式。最近韩国决定部署"萨德"系统,选择"克核",但之前韩国根据需要反复选择"先核"、"反核"以及"无核"路线,对核武器的战略选择具有足够的灵活性。这意味着韩国能随时改变对外战略,核战略也不例外。再说,韩国只是为了"克核"而选择"萨德"系统而已,"萨德"并不是韩国不可改变的核战略。如果朝鲜弃核,韩国会选择走向"反核"或者"无核",不然的话,会选择"先核"或者"克核"路线。 1991年12月韩国和朝鲜签署《关于朝鲜半岛无核化共同宣言》后,韩国选择了"无核"政策。为了在核问题上达成协议,韩国采取单方面的、先发制人的措施,给朝鲜施加压力。在双方签署共同宣言一个月前,韩国总统卢泰愚单方面发表无核化宣言,并12月18日还宣布: 在韩国任何地方连一件核武器也不复存在了。在朝鲜开始研制核武器之际韩国推进无核化政策的目的是为了阻止朝鲜开发核武器。当时韩国政府遭到舆论的批评,不少人认为政府轻率地放弃核主权,但韩国政府却积极推进无核化政策,使美国从韩国撤走核武器。这表明,当时韩国和美国认为朝鲜开发核武器是一个紧迫的问题,因此决定全力以赴阻止核开发。 迄今为止,韩国政府没有正式采取"反核"路线。但一些民间组织一直展开反核运动,并且随着核武器的危害和安全问题成为国际社会的焦点,"反核"也很可能成为一个公开讨论的问题。韩国政府正式采取"反核"政策需要满足不少条件。其中最主要的是朝鲜弃核和能源安全环境的改善。从目前的情况来看,两个条件都得到满足的可能性不大。但韩国政府应对国内外反核组织的施压积累的经验将有助于今后推进核政策。这无疑是民主主义社会具有的优势。 韩国决定部署"萨德"系统意味着韩国要实施"无核"和"克核"的并进路线。韩国独立开发核武器实际上难成现实,因此试图开发能摆脱核威胁的防御手段。"萨德"系统只不过是在现有防御手段上加一个系统的概念而已。与美国导弹防御系统(md)无关,韩国坚持建设韩国导弹防御系统(kamd),而部署"萨德"系统的目的在于加强韩国导弹防御系统。围绕部署"萨德"系统问题,韩国的"克核"战略不管在国内还是国外都面临着困难,即在国外中国表示强烈不满,而在国内也引起强烈反对。在朝鲜的核武器威胁面前,韩国政府做出了不肯让步的选择,因为韩国政府明明知道有助于"克核"政策的任何手段和方案都比"先核"还是不强硬。 韩国的核政策一直没有拘泥于一个路线,今后也会一如既往地保持这样的态度。在从韩国的同一个民族丑陋朝鲜受到威胁的情况下,韩国无论选择怎样的路线,都会把朝鲜弃核当作最终目标。如果"克核"政策以失败告终,无论"先核"还是"反核",韩国很可能在条件允许的范围内选择所需路线。韩国已经做好准备,并具备了相应的力量。解决朝鲜半岛核问题的最理想模式无疑是韩国的无核奏鸣曲和周边国家与世界合演的交响曲。


月球是怎么形成的,一直是科学家们苦苦探索的谜题,自古以来,月亮代表着神秘、圣洁,我们中国人经常以月亮来思念远方的故人,月亮还有一个人人传颂的传说,人类也对月亮有一种特殊的情感。所以月球的起源一直被人们长期关注着,关于月球起源的说法数不胜数,然而最被科学家认同的就是大碰撞说法。目前,对于月亮如何形成的说法,最被人们认同的是:大约是46亿年前,一颗大小与火星相似的星体强烈划过并碰撞地球因碰撞形成的大量熔岩碎片和尘埃被撞落在地球周围轨道之内,长时间的相互碰撞和聚集后,形成了尽头的月亮。阿波罗登月计划的发现有力地支持了这种大碰撞学说。宇航员们从月球上采集了大量的土壤标本里所含有的矿物质和地球上的非常相近,因此科学家们确信,地球和月亮有着共同的起源。通过对美国阿波罗号宇宙飞船从月球带回的岩石进行了大量的研究后,瑞士联邦科技研究所的科学家发现的最新证据表明:月球和地球曾经真的相撞过。然而最近科学家对月球的形成有了新的假说,这一假说一样也认为月球是由行星撞击形成的,不过不是由一次大撞击形成的,而是由多次小撞击形成的。因为早期的太阳系十分不稳定,星体撞击的事件常有,我们地球也经常遭受到撞击。科学家解释,月球并非形成于一次大型撞击事件,每次月球大小碰撞体形成残骸盘,最终合并形成一颗小卫星。连续碰撞逐渐增加小卫星数量,所有小卫星最终结合形成月球。双碰撞过程可能是最简单的月球形成理论。还有对于月球是由大碰撞形成的说法最近科学家有了新的发现,但该发现对大碰撞说法并不是好消息,如果火星与地球、忒伊亚(当时被认为与地球相撞的那颗行星的名字)存在显著差异,那么月球也和火星差异较大,如果它们是相同的,则意味着月球一定是由地球的熔化部分形成,阿波罗任务采集的岩石样本与物理学所坚持原理存在直接冲突。所以最近月球是由大碰撞形成的说法已遭到科学界的严重置疑,虽然还未被推翻,但科学家觉得月球是大量小行星撞击地球形成的假说说服力更高,这一假说不需要假设一次大撞击,毕竟大撞击的概率不大。不过,只有经过不断地研究探索才能揭开月球起源的这一谜题,现在这些说法还只是猜测。


撰文 | 秋枫 责编 | 兮 kras 是癌基因中突变率最高的基因,它通过第四个外显子的可变剪切能够合成两种蛋白变体,分别为kras4a和kras4b。这两种蛋白质的差异仅仅在于它们羧基端靶向细胞膜的区域不同 【1】 。 kras 基因的突变往往发生在其第二个和第三个外显子上,因此, kras 基因的突变,往往会产生两种组成性激活的kras蛋白,它们都能使细胞发生转化 【2】 。目前,kras两种变体蛋白之间的功能差异还未研究清楚。 癌基因kras能够通过多种方式改变肿瘤细胞的代谢进程 【3】 ,包括增强肿瘤细胞的葡萄糖摄取和糖酵解过程,即使肿瘤组织中含有大量的氧气 (瓦博格效应) 【4】 。研究显示,kras基因对肿瘤代谢的影响能通过转录调控葡萄糖转运蛋白以及糖酵解酶系来实现 【5】 ,但是,kras是否直接调控代谢相关酶系仍旧未知。 2019年12月12日,来自纽约大学医学院 mark r. philips 课题组在 nat re 杂志上在线发表了文章 kras4a directly reg lates hexokinase 1 ,发现 kras4a能直接与己糖激酶1(hexokinase 1, hk1)结合,两个蛋白能共同定位于线粒体外膜上,对肿瘤细胞的糖代谢起到了重要的作用。 研究人员首先利用亲和纯化与质谱联用的方法鉴定出了nras的相互结合蛋白hk1、vdac (voltage-dependent anion channel) 以及adpatp转位酶1。之后,通过免疫共沉淀实验,研究人员发现hk1确实能够和ras蛋白结合,ras蛋白不同变体和hk1之间的亲和性为kras4a  nras ≫ hras  kras4b。hk2 (hexokinase 2) 与hk1蛋白之间拥有73%的序列相似性,两者在结构上也非常相似,但免疫共沉淀实验显示,hk2仅仅能与kras4a结合。 翻译后修饰对于ras蛋白在细胞内的转运非常重要,而 对于kras4a来说,其180位 半胱氨酸的棕榈酰化 以及186位半胱氨酸的异戊烯化对于kras4a的定位非常关键。 研究显示,点突变c180s抑制了其棕榈酰化之后,反而增强了kras4a和hk1以及hk2的结合;而 点突变c186s抑制了其异戊烯化后,则降低了kras4a和细胞内膜系统以及hk1和hk2之间的结合。 研究人员通过c180s点突变质粒进一步研究了kras4a和hk1之间的相互作用,结果表明它们能够共同定位在线粒体外膜上。hk1蛋白上76-206段蛋白序列是与kras4a相互作用的关键位置,而kras4a上的膜定位序列是其与hk1结合的关键结构域。 接下来,研究人员探究了hk1和hk2的激酶活性是否受到kras4a的影响。hk1的c端能够磷酸化葡萄糖,而其n端则提供了一种反馈抑制模式。与之不同的是,hk2则是包含有两个激酶活性结构域。研究表明 ,kras4a能够抑制hk1的变构调节效应,这是通过两个蛋白之间的相互作用来实现的。 最后,研究人员研究了kras4a对细胞代谢作用的影响。实验结果表明,kras4a和kras4b都能增强细胞对葡萄糖的摄取速率,不同的是,kras4a的效果时kras4b的两倍。同时,kras4a对细胞摄取葡萄糖的促进作用是通过hk1而不是hk2来实现的。另外,kras4a和kras4b在诱导下游mek, erk以及akt等蛋白的磷酸化作用上是等效的,kras蛋白也不会增强hk1或者hk2的蛋白水平,这表明kras4a增强细胞的葡萄糖代谢不是通过mapk和pi3k信号通路或者转录调控机制来实现的。 总之,本研究表明, kras4a蛋白能够和hk1共同定位于线粒体的外膜上,kras4a的两种翻译后修饰方式影响了它们之间的结合,而kras4a则通过对hk1别构反馈调节模式的抑制作用进而影响了细胞的葡萄糖代谢。


临沂瑞华制冷设备有限公司 专业调剂二手闲置制冷设备,销售新旧制冷机及相关配件 一、中央空调基础 1、 空调的含义即空气调节。 作用:在任何自然环境下将室内空气维持在一定的温度、湿度、气流速度以及一定的洁净程度。 2、 中央空调:用于实现集中控制大型空间或多房间的空气调节系统。 3、如何实现空气调节:采用人工制冷的方式 含义:人为将冷却系统中热量排放至环境介质中去,使被冷却系统降温至比环境更低的温度。 冷却系统中有冷热交换的制冷设备:压缩机、冷凝器、蒸发器、节流器、中间冷却器、回热器。 无冷热交换的制冷设备:贮液器、集油器、空气分离器、阀件。 制冷设备(制冷机)作为冷源用于降温、除湿,所用制冷工质即制冷剂。 4、制冷剂:除半导体制冷以外,制冷机都是依靠内部循环流动的工作介质来实现制冷过程,完成这种功能的工作介质,称为制冷剂,也称制冷工质,俗称雪种。如r22标准蒸发温度-40.8度,凝固温度-160度、r134a标准蒸发温度-26.2度,凝固温度-96.6度 5、制冷设备的基本工作原理:(闭式系统) 制冷剂在蒸发器内吸取被冷却物体的热量而汽化为蒸汽,压缩机不断地将产生的蒸汽,从蒸发器中抽出,并进行压缩,经压缩后形成高温、高压蒸汽排到冷凝器后,在冷凝器内将热量传递给周围空气或水而冷凝成高压液体,再经节流机构降压后进入蒸发器再次汽化、吸收被冷却物体的热量,如此周而复始地循环。


老人与海鸥教学设计范文(通用3篇) 作为一名教学工作者,通常会被要求编写教学设计,教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。我们该怎么去写教学设计呢?以下是小编为大家收集的老人与海鸥教学设计范文(通用3篇),仅供参考,大家一起来看看吧。 老人与海鸥教学设计1 教学目标: 1、能有感情地朗读课文,感受老人与海鸥之间深厚的感情,体会人与动物应该和谐相处。 2、品味课文重点词句,学习通过人物和动物的外貌、动作、语言等细节描写以及场面描写表达情感的协作方法。 教学重、难点: 揣摩作者是如何把老人与海鸥之间的感情写具体的。 教学准备: 多媒体课件 教学过程: 一、复习,导入新课 交流。通过上节课的学习,你对海鸥有了怎样的了解。 (点评:在学生交流对海鸥了解的过程中,将学生的思维引入本节课的学习中。同时,这一交流内容,对本节课学习的学习做了情感铺垫。) 今天,我们将继续走进老人与海鸥的世界,去感受人与动物之间真挚的情感,齐读课题。 二、品读悟情-感受海鸥对老人的爱 1、快速默读课文,思考并归纳作者在叙述老人与海鸥的故事当中,为我们描写了哪几个画面? (点评:《义务教育语文课程标准》在对第三学段的要求中提到"默读有一定的速度,默读一般读物每分钟不少于300字。",课堂上相机让学生进行快速默读能力非常必要。快速默读不是目的,在快速默读基础上捕捉有效信息才是目的。此时,老师让学生在快速默读的同时思考并归纳内容,看似要求简单,实则是非常有益于促进学生的阅读、思维、归纳、表达能力的培养。) 在这四个生动的画面中,最让你意想不到的,是哪一个画面?(随学生交流而确定学习内容。) 预设:学生交流到描写海鸥的画面我们意想不到。引导学生学习这一部分内容。 请用横线划出海鸥让人意想不到的举动,边读边体会。 2、交流、讨论 预设: "一群海鸥突然飞来,围着老人的遗像翻飞盘旋,连声鸣叫,叫声和姿势与平时大不一样,像是发生了什么大事。" (1)指名读。 读者想要感动听众,最好的方法就是用心去读,请你再来。 (2)这一遍,融入了情感,有进步。 (3)如果感情再投入一些会更好,指名读。 接下来,你又找到了什么? "海鸥们急速扇动翅膀,轮流飞到老人遗像前的空中,像是前来瞻仰遗容的亲属。" (1)读了这句话,你有什么体会? (2)请把这种舍不得的体会读出来。 (3)边读边体会,体会之后能说出自己的想法,这就叫作品读。(板书:品读)这是一种非常好的读书方法。我希望在接下来的学习中,你们能继续使用它。 接着,你还勾画了哪一处句子? "过了一会儿,海鸥纷纷落地,竟在老人遗像前后站成了两行。它们肃立不动,像是为老人守灵的白翼天使。" (1)能用一个词来形容海鸥的心情吗?(读出哀痛) (2)海鸥的心情还是怎样的?(读出不舍) (3)对逝去的所敬爱的人哀悼、守灵,是人才有的行为,发生在动物身上,是多么令人惊异和震撼啊!让我们把海鸥为老人守灵时的那份诚挚的感情读出来。(生有感情地齐读) "当我们不得不去收起遗像的时候,海鸥们像炸了营似的朝遗像扑过来。它们大声鸣叫着,翅膀扑得那样近,我们好不容易才从这片飞动的白色旋涡中脱出身来。" (1)在这段话中,作者几次写到了"扑",换成"飞"行不行? (2)我们请一名同学把"扑"换成"飞"读一读。 (3)"扑"好在哪里? (4)请你读出来- 小结:一个小小的"扑"字,扑出了海鸥失去老人时的肝肠寸断,扑出了海鸥对老人无限的依恋。看来在写作时,用词要反复推敲,才会达到意想不到的效果。 (设计意图:旨在体会作者如何准确用词来表达情感,也许"飞"字更加真实合理,但"扑"字却更加人性化,更加突出海鸥对老人的那种情谊,这就是文学艺术的魅力。抓一字悟妙用,也是在引领学生懂得如何遣词造句,推敲语言。) 同学们,透过这些词句我们仿佛身临其境地感受到了海鸥对老人胜似亲人般的情感。想想,作者为什么会让我们的感受这么强烈?(引导学生进一步有意识地领悟、归纳作者的表达方法。) (点评:1、在以上环节中,老师对学生的朗读指导并没有简单地只从朗读技巧上指导,而是一再引导学生品味语言、体会情感,在此基础上引导学生读出情感。2、学习感人至深的文章,一方面要引导学生领悟到其情感,同时,更应进行语言文字的学习和表达方法的学习,此时,老师将这些有机地融为了一体。) 三、引导质疑。 我们找到了四处海鸥让人意想不到的举动(出示幻灯),这一组组镜头,让我们为之震惊。同学们,假如当时你就在翠湖边上,看到这样的情形,你的脑海里会产生什么问题? 小结:要想了解这些问题,我们需要走到老人的生前去看一看。 (设计意图:引导学生对文本大胆质疑,并带着问题读书,促进学生个性化阅读。放手让学生自学,让学生从整体上感知课文,获得独特的阅读体验。) 四、品读悟情-感悟老人对海鸥的爱 让学生用上面的"批划、读思、归纳"等学习方法学习这一部分,老师相机进行组织、引导。 学生汇报交流中,引导学生注意到老人外貌的细节描写,对"饼干丁"的读法等。 小结:作者不仅仅抓住动作,关键还描写得非常细致,比如:很小心,退开一步等,作者抓住了这些看起来细微的地方,却表达出了最真挚的情感,这种写法就是细节描写。(板书:细节描写)。课文在老人唤海鸥、谈海鸥的片断中也运用了这种写法,留给你们自己去学习、去发现。 陈老师还想提醒大家:平时的写作中,可以采用这种写法,不止在人物的动作上、(眼神启发学生-)还可以在神态、语言等方面进行细节描写,相信你的文章一定会生动起来,一定会有真情实感! (点评:1、老师在整体教材的处理上,尊重学生的学习选择,先由写"海鸥对老人"部分学起,然后再学"老人对海鸥"这一部分,比较符合儿童的心理,因为海鸥这样一种动物对一位老人的去世能有这样强烈的反应,确实出乎人们的意料,让人感动,所以这部分内容是课文四个画面中最容易引起学生学习兴趣的内容。2、老师在教学活动安排上有扶有放,既有利于培养学生的学习能力,又能在有限的教学时间内完成教学任务。) 五、内化感受,运用语言 老人走了,留给人们的什么呢?(音乐响起,课件出示昆明湖畔)昆明市民为了纪念这位爱鸥情深的老人,主动捐款在翠湖畔为老人筑了一座铜像,如今,"海鸥老人"的雕像,永远与心爱的海鸥们相依相伴。每到西伯利亚的海鸥飞临翠湖边的季节,就会有许多市民像当年的老人一样,给它们喂食,人与动物和谐相处的画面再次出现在美丽的翠湖畔。 看到这些,你想说些什么呢?把自己所思所想批在课文后面。 (设计意图:此环节的设计,意在引导学生在理解、感悟、积累和运用语言文字过程中,渗透语文教学的人文性,体会情感和人文价值,引导学生超越文本,升华自己的阅读体验和感悟,进一步深入理解课文主旨,引导学生从课文中体会到人与动物之间的美好的情意,让学生读懂作品,领悟真谛,通过超越文本的读书让学生变得智慧、变得美丽。同时,进行语言的实践练习。) 老人与海鸥教学设计2 [教材分析] 《老人与海鸥》一课讲述了一个非常感人的故事。十多年前,老人在翠湖湖畔偶遇一群北方飞到昆明越冬的红嘴鸥。从此,老人与海鸥结下了不解之缘。每逢冬季来临,海鸥便成群结队地来到翠湖之畔,老人也像赶赴约会似的,每天到翠湖之畔去喂海鸥,风雨无阻。他视海鸥为儿女,给它们起名字,喂饼干,照顾伤病的海鸥。久而久之,海鸥与老人结下了深厚的情谊。然而有一天,老人去世了。海鸥们在老人的遗像前翻飞盘旋,连声鸣叫,后又肃立不动,像是为老人守灵的"儿女",不忍离开自己的亲人。课文结构清楚,可分为两大部分,前半部分通过老人喂海鸥、呼唤海鸥的名字、与海鸥亲切地说话等事例表现了老人对海鸥无私的爱;后一部分则通过老人死后,海鸥在老人遗像前翻飞、盘旋、肃立、鸣叫等悲壮画面,展示了海鸥对老人的那份令人震撼的情。 课前交流: 同学们,先让我们来看一组图片。请同学们在看的时候,思考:在这些图片中,你最喜欢哪一幅?为什么?其实,动物和人一样也有着自己特有的爱憎与情感。今天,我们将一同走进一个真实的故事,去感受它们与人之间的真情。 [设计意图] 由于本篇文章意在让学生感受人与动物之间的和谐相处及动物对人的回报。所以在课前交流的这一环节中,我有意识到搜索了一些能够体现动物与动物、人与动物和谐相处的画面,既让学生的心情在欢乐地氛围中得以放松,又让学生对这一课文学习主体有所认识,也为课堂中对文本内容的理解作铺垫。而于这个环节所要体现的主要思想是:让学生的心情得以放松,让学生对于文本所要涉及的内容略有接触,至于大体所提到的:学生表达是否得当,描述是否具体的要求都是不高的,我们的目的,仅止于调动学生的积极性,激发学生学文的乐趣,当然在这个环节中,不失时机地训练学生说完整的话,那当然不也失为一种良好地语文学习习惯。 课堂教学 一、导入新课,检查预习: 1.直接导入,板书课题。 2.课前同学们已经预习了课文,谁来说一说课文讲了老人与海鸥的什么事?在作者所写的这些事中,哪是让人意想不到的?(让学生结合着自己的预习收获来说一说) [设计意图] 根据我对中高年级阅读教学策略的理解和五六年级学习能力实际的了解,我有目的把预习放在课前,让学生独立完成,在预习的时候,还要在小组内共同解决本课生字的认读、课文内容的预习。所以课堂之上,就不再引导着学生来学习生字,而只是从课文内容的整体把握上体现预习情况的检查。 3.为什么会发生这样让人意想不到的事呢?请同学们快速浏览课文,用~~~~将相关语句划一划。 [设计意图] 本篇文章所在的单元内的训练重点就是继续训练学生快速地阅读课文,根据学生课前已经预习了课文内容再加之课文篇幅太长的实际情况,课堂上我安排学生快速浏览的环节,既体现对课文内容上的整体把握,又体现学生读书能力的一种限时训练,而不动笔墨不读书,更是应该成为高年级学生读书时应具有的良好习惯,鉴于学生的特点,这里是对学生不动笔墨不读书的习惯提供了一种借鉴,是让学生在读书的基础上思考,在思考的基础上用~~~~将相关语句划一划。 二、研读深入,突破难点 整体说一说:为什么会发生这样让人意想不到的事? 学生说到哪,或读到相关句子时,让学生简短地说一说自己的读书体会,这种体会可以是浅显的,但必须是真实的。 研究老人对海鸥的爱 穿着: 他穿的有什么不同?通过三个"褪色"你能感受到什么?老师告诉你们这身褪色的衣服还是老人4年前亲手缝制的,老人喂海鸥,连一件新衣服都舍不得买啊,谁来读? [设计意图] 这个环节的处理可以是松动,可以根据课堂中的实际情况来调整时,必要时也可以让学生一读而过] 步行送餐: (1)老人喂海鸥连公共汽车都舍不得坐啊,谁来读?(2-3生读) (2)老人为了喂海鸥,每天都来,是说当每天都来,是说当凛冽的寒风让人不敢出门的时候,老人还是-当漫天的飞雪掩盖了崎岖的山路时,老人仍然- (3)你怎么理解"只为了"?一个"赶"字,让你看到了什么? (4)10多年了,老人一直这样,说明老人已经把海鸥当成了- (5)是啊,10多年了,老人已经和海鸥结下了亲人的般的感情,让我们一起读: [设计意图] 这虽然是短短的一个句子,却是10年来,老人对海鸥深情热爱的一种体现,在处理这个句子时,想本着以读为本的理念,让学生通过自读知晓课文的内容,通过重点词句把握句子内涵,通过情境诵读再现当时场面。 喂海鸥: (1)同样是给海鸥送餐,老人和游人有哪些不同呢?请大家放开声读读下面两段的文字。 (2)老人是怎样喂海鸥的?和游人相比有哪些不同呢? (3)11年来,老人一直这样用心的喂着海鸥,所以每当老人很小心地放下饼干丁,撮起嘴向鸥群呼唤,立刻便有-立刻说明什么?还说明什么?体会着再读。 (4)这就是由尊重和信赖所谱成的。听,海鸥已经向老人飞来了,在这有声有色的乐曲中,你听到了什么?又能看到了什么?老师想问问:假如你就是飞翔鸥群中的一员,翠湖湖畔的游人那么多,你们为什么不飞向他们,只向老人飞来呢? [设计意图] 老人喂海鸥是本课中的一个细节描写,为了让学生从这个细节中体会老人对海鸥的爱,主要采用让学生对比老人与游人的不同及个别重点词语的体会来实现,而其中角色的转换:假如你就是飞翔鸥群中的一员,翠湖湖畔的游人那么多,你们为什么不飞向他们,只向老人飞来呢?更是让学生体会到了老人对海鸥的好。这种好,恰恰又通过学生不同时段的朗读得以流露。 谈海鸥: (1)10多年了,老人就是这样精心地喂着海鸥,和别人谈起海鸥时又是怎样的呢?请同学们合作着读一读10-12段。 (2)你从老人企盼的眼神中又读出了什么?你还从这一部分的其他文字中,读出了什么?(特别是老人的语言) [设计意图] 老人对海鸥的爱无所不在,一个眼神,一个动作,一声呼唤无不体现,这3个自然段的处理,则是从生活的点点滴滴引领学生感受到老人对海鸥们那所不在的爱。 海鸥的告别: 2.十多年了,几千个日子,一到冬天,老人每天都来。可是有一天老人却没来,第二天,老人还是没有来,直到第三天的时候,老人才步履蹒跚地拖着病体来了。在喂海鸥的时候,他再也不能象以前那样边走边放,而是坐在了地上,身子弯成了弓形。这3天,老人只吃了一碗面,觉得好点了,就赶着来看海鸥了。没想到这一看就成了永别...从此,翠湖湖畔再也看不到这位衣着简朴、与海鸥相依相伴的老人...当海鸥们知道这一切后,是怎么做的呢?让学生结合着读书体会自由说。 (1)此时此刻海鸥的叫声与姿态与往常大不一样,说明他们已经发现--也就是说老人也与往常相比也大不一样,谁来说一说,他到底哪不一样?老人再也不能(...)再也不能(...) 一个深爱自己的老人去世了,这是件多么让人伤心的事啊,谁来读(多读) (2)一想到老人再也不能给自己喂食了,他们急速扇动翅膀一想到老人再也不能呼唤自己的名字,再也不能亲昵地与自己说话了,他们急速扇动翅膀过了一会儿,海鸥们过了一会儿海鸥们 海鸥发现了老人的离去,但他们永远也不会知道,老人仅仅是因为想省下更多的钱来喂他们而被小小的感冒夺去了生命;他们更不会知道,在老人临终的床头还放着一包掰好的饼干丁,只可惜老人再也无法将他们送到翠湖边,这是一位多么让人怀念的老人呀,难怪海鸥们会这样,谁还想读-- (3)海鸥们就这样在老人的遗像站着,站着,久久不动...但当我们不得不去收起当我们不得不去收起遗像的时候,海鸥们却(接读)一个扑字,让你看到海鸥们是那么想_是那么想_... 多么感人的场面啊,让我们合作着再读... (4)老人走了,可翠湖湖畔的海鸥们却在老人的遗像前久久不愿离去。老人对海鸥的爱在海鸥身上也得到了一种体现。老人走了,你觉得他带不走的是什么? [设计意图] 课文的14-16自然段是课文情感升华的地方,为了让学生更好地体会作者所要表达的情感,在处理这一部分时,老师想着把学生带入既定的情境,通过学生自己的品读和感悟,感受海鸥身上所体现的灵性和对老人的深情。 三、拓展延伸,升华情感 如今,昆明市民为了纪念这位衣着简朴、爱鸥情深的老人,在翠湖湖畔筑了一座铜像,这也是第一座平民塑像。想一想,这铜像的塑立,是希望什么? [设计意图] 一篇课文的出现,是想让学生学什么?明白什么是一定的 。可是这种知识的获取却又是不定的,这个环节的处理就是想着学生通过这一平民塑像的塑立自己获取思想教育点。 老人与海鸥教学设计3 教学目标: 1、学会本课8个生字,正确读写并理解"抑扬顿挫、亲昵、撮嘴呼唤"等词语。 2、有感情地朗读课文,体会老人与海鸥之间的深厚感情。 3、抓住课文的重点词句,体会句子的意思,并揣摩作者是如何把老人和动物之间的感情写具体的。 教学重点、难点:练习用较快的速度阅读课文,抓住描写老人神态、动作和语言以及描写海鸥动作的重点语句,体会蕴涵其中的深厚感情,并揣摩作者是如何把老人与海鸥之间的感情写具体。 教学准备: 1收集关于"海鸥老人"吴庆恒的资料。2、多媒体课件。 教学过程: 一、谈话导入 (出示老人塑像图片)同学们,你们知道吗?在昆明市的翠湖湖畔,矗立着一尊老人的塑像。你们瞧,他面带微笑,手捧食物伸向海鸥,海鸥在他手上、身边蹁跹环绕,这位老人是谁呢?他叫吴庆恒,人们尊称他为"海鸥老人",这是为什么呢?今天这节课,我们一起走进21课《老人与海鸥》。板书课题,齐读课题 二、自主读书: 一组内预习生字交流 小组为单位开始交流,先交流: 1号,主持同桌互查生字词。(字音、字形、笔顺) 2号统计生字词不会的组织大家帮助想法识记。 3号多音字,其他同学补充重要的。 4号交流解词 二组内预习交流主要内容 先说用什么方法概括的,再说自己概括的主要内容 交流形式同生字交流 三、交流评议: (一)全班交流 1、检查生字、词掌握情况 2、小组交流主要内容:课文就是围绕着老人与海鸥,向我们讲述了他们之间感人的故事。(板书:老人 海鸥) 3、文中哪句话最能体现老人与海鸥的关系呢?(板书:亲人) 【出示语段】"朋友告诉我,十多年了,一到冬天,老人每天必来,和海鸥就像亲人一样。"指名读、齐读。 (二)品读,感悟真情。 1、请同学们默读课文的1-13自然段,找找从哪些地方让你感受到老人和海鸥就像亲人一样,边读边在旁边写下批注,可以写下自己的理解。 2、全班交流:(随机出示) [1]、人群中很容易认出那位老人。他背已经驼了,穿一身褪色的过时布衣,背一个褪色的蓝布包,连装鸟食的大塑料袋也用得褪了色。朋友告诉我,这位老人每天步行二十余里,从城郊赶到翠湖,只为了给海鸥送餐,跟海鸥相伴。 1)抓住:"每天"、"只为了"理解。 2)这是位怎样的老人呢?课文是怎样写的?指明读句子。哪个词用了三次,读了你有什么感受? 3)让我们再来看一份资料。想一想你有什么新的体会? 4)带着你的体会齐读这段话。 5)老人为什么如此打扮,因为朋友告诉我,一起读-【出示句子】(齐):朋友告诉我,十多年了,一到冬天,老人每天必来,和海鸥就像亲人一样。 [2]、出示:"老人把饼干丁很小心地放在湖边的围栏上,退开一步,撮起嘴向鸥群呼唤。立刻便有一群海鸥应声而来,几下就扫得干干净净。老人顺着栏杆边走边放,海鸥依他的节奏起起落落,排成一片翻飞的白色,飞成一篇有声有色的乐谱。" 1)这是写老人喂海鸥的情景。板书:喂 2)大家自由读读这段话,希望你们用那双善于发现的眼睛,看看老人和一般喂海鸥的人有什么不同?(让学生自读自悟,自由谈感受,教师相机指导朗读。) 3)交流: 4)多么美好的画面,多么和谐的场景,老人就像对待自己的孩子一样照顾着海鸥,怪不得朋友告诉我:"十多年了,一到冬天,老人每天必来,和海鸥就像亲人一样。" [3]、在海鸥的叫声里,老人抑扬顿挫地唱着什么。侧耳细听,原来是亲昵得变了调的地方话-"独脚""灰头""红嘴""老沙""公主"... 1)这是老人呼唤海鸥的情景。板书:唤 2)老人怎么呼唤?抑扬顿挫地呼唤;变了调的呼唤;用地方话呼唤,亲昵地呼唤。 让我们学着老人亲昵地抑扬顿挫地唱唱海鸥的名字。自由读。个别读。 3)过渡:老人把海鸥当作自己的儿女,给它们一个个起了名。文中特写了哪两只海鸥? 从这些描写里,你还能感受到什么样? 3)这样的亲密,怎么不就是亲人?所以朋友告诉我:出示:"十多年了,一到冬天,老人每天必来,和海鸥就像亲人一样。" [4]、谈起海鸥,老人的眼睛立刻生动起来。... 1)这是老人在谈海鸥的情景。 2)都说眼睛是心灵的窗户,那在这"生动的眼睛"里折射出的是老人怎样的心意呢? 3)老人是怎样谈海鸥的?我们也学着老人的样子谈谈海鸥(自由读-指名读-齐读)。 四、整合运用: 1、同学们,就是这样一位老人,十多年来,一到冬天就和海鸥们一起相约翠湖畔,老人深深爱着这群可爱的海鸥,把海鸥们都当成了自己的-亲人,而海鸥们也把这位老人当成了-亲人。当海鸥飞走的时候,老人的心情怎样?从课文的哪里可以看出? 2、老人在企盼什么?发挥你的想象,说说老人此时可能企盼什么? 3、小练笔:发挥你的想象,在老人与海鸥之间,还会有哪些感动的画面,写一段话。 板书设计: 老人与海鸥 老人 喂 唤 谈 亲人 教学反思 《老人与海鸥》一文选自人教版六年级上册第七组的第一篇课文。这组文章讲述了发生在人与动物、动物与动物之间的感人故事,展示了动物丰富的情感世界。《老人与海鸥》就是这样的一篇课文。讲述了昆明一位叫吴庆恒的老人十几年如一日,如亲人般照顾喂养翠湖边的海鸥。当老人去世后,海鸥自发为老人守灵,不忍离开自己的亲人。课堂上,我能围绕我校的三环式阳光课堂教学模式进行授课,引导学生感受到老人与海鸥之间亲人般的深厚感情。 一、自主读书: 课前,能指导学生进行自主预习,主要是教给学生批注的方法:疏通文字,初见梗概,发现疑问,提出问题。课堂上,引导学生对课文中的重点、难点进行批注,在阅读过程中实施。批注的内容:在老师引导下对重点句的赏析,以及老师和其他同学讲述的要点、言简意赅的评语等。如:在学生阅读全文后,教师立刻请学生找出文中描写老人与海鸥之间关系的一句话,也就是文章的第13自然段:"十多年了,一到冬天,老人每天必来,和海鸥就像新人一样"。然后,从1-13自然段中找出体现老人与海鸥这种亲人般关系的语句。这样,整篇文章的线索就很清晰了。另外,教师在小结处以及提到老人部分的时候也适时出现该中心句,随着阅读感受的不断增加,对该句的朗读处理自然也一次好于一次。 二、交流评议,引导学生落实到具体的语言文字去感受这亲人般的深情。 课文的1-13自然段,字里行间洋溢着老人对海鸥那份浓浓的爱,深深的牵挂。这些内容的教学基本以学生感悟、朗读为主。在教学中,我首先提出一个问题:"从课文哪些地方可以看出老人和海鸥就像亲人一样?"让学生带着这一问题朗读课文,然后找出相关句子,如"老人顺着栏杆边走边,海鸥依他的节奏起起落落,排成一片翻飞的白色,飞成一篇有声有色的乐谱"。"老人每天步行二十余里,从城郊赶到翠湖,只为了给海鸥送餐,跟海鸥相伴。""十多年了,一到冬天,老人每天必来,和海鸥就像亲人一样"。我再把这些句子通过多媒体展示出来,引导学生反复诵读,走进老人的内心世界,挖掘文字背后蕴涵的深意,真正的感受老人对海鸥的关爱,然后小组汇报个人体验,学生在汇报中感受到了老人与海鸥那亲人般的情谊。 反思整节课的教学,基本达成教学目标,但在具体操作上总还有这样那样的问题,比如因为在交流评议环节浪费了时间,所以导致在整合运用一环节中的小练笔没有进行。另外,在教学时给学生的思考时间太少,在几个学生谈到点的时候,并没有再让学生深入品读下去,如老人企盼能和海鸥去滇池一处就挖掘得不够。课堂教学中也缺乏教育机智应对。如当学生发言不够积极时,特别是男同学不够积极时,没能较好的进行引导,只是停留在表面上。在今后的教学中,教师还要加强学习,继续研究三环式阳光课堂教学模式,不断提高自身教学水平。


内 容 摘 要 本文简要阐述了战略的起源与定义,对中华人民共和国建国以来的经济战略进行了历史阶段划分,共分为四个历史阶段:国民经济恢复时期的无经济战略阶段(1949年10月-1952年)、计划经济时期的经济战略阶段(1953年-1978年)、计划经济向市场经济过渡时期的经济战略阶段(1979年-2000年)和市场经济时期的经济战略阶段(2001年-至今)。 本文重点对前三个历史阶段(1949年10月-2000年)的中国经济战略进行了展开与分析研究。每个历史阶段又分为若干时期,从四个方面展开:历史背景、主要经济战略(任务)、主要经济结果、分析与思考。 本文阐述的历史背景,使我们明白不同历史阶段中国经济战略的成因,看到当时的政治、军事、外交、文化、科技等各个方面,对这一历史阶段中国经济战略的相互渗透、影响甚至冲击。书中阐述的主要经济战略(任务)使我们看到中国经济战略经历了从无到有,从草创到科学,从单一到综合,从反复到稳定,从分割到系统,从传统到超前、从计划经济到市场经济的曲折发展历程。而不同历史阶段的主要经济结果正是执行不同中国经济战略的真实写照。本文的分析与思考,尽量从历史的、客观的、公正的角度,用实证研究和比较的方法,阐述作者对各个历史阶段中国经济战略利弊得失的评价与感悟。


在开国十大元帅中,叶剑英是唯一的参谋元帅,人称叶参座。这给人的感觉好像叶剑英只是在后方担任参谋一样。其实呀,叶剑英是当过军队首长的。 在国民党时期,叶剑英担任过国民革命军新编第二师师长,一师之长啊。在红军时期,叶剑英也当过中央军委第一纵队司令员。但是,叶剑英一生,当的更多的还是参谋长,他更擅长参谋工作。 那么,叶剑英都当过哪些参谋长呢?他当过的第一个参谋长职务是什么呢?在国民党中,叶剑英当的第一个参谋长职务是国民革命军第四军参谋长,第四军可是大名鼎鼎的铁军啊。 1931年4月,叶剑英辗转来到中央苏区,刚开始被派往军委参谋部工作。1931年11月,中华苏维埃第一次全国代表大会召开,宣告中华苏维埃共和国成立。 同时成立了中华苏维埃共和国中央革命军事委员会,即中革军委,朱德担任主席,叶剑英担任总参谋长。这是叶剑英在红军时期担任的第一个参谋长职务。中革军委总参谋长,那是非常厉害的。 1933年5月,中央苏区地五次反"围剿"前,中国工农红军总司令部成立,朱德兼任总司令,周总理担任总政委,叶剑英担任总参谋长,同时兼任红一方面军参谋长。 不为人知的是,叶剑英还担任过红三军团参谋长。本来,彭德怀红三军团的参谋长是邓萍。可是,邓萍不幸在长征中牺牲。红三军团主动要求叶剑英来接任参谋长。这也是叶剑英第一次给彭德怀当参谋长。 1935年7月,红一方面军和红四方面军会师后,为了同张国焘斗争,中革军委成立了红军前敌总指挥部,徐向前兼任总指挥,叶剑英担任参谋长。很多人没想到,叶剑英给徐向前也当过参谋长。 1935年9月,中国工农红军陕甘支队成立,彭德怀任司令员,毛主席为政委,叶剑英任参谋长。11月,中央红军结束长征,到达陕北,红一方面军的番号恢复,彭德怀担任司令员,毛主席担任政委,叶剑英担任参谋长。同时,叶剑英还是西北革命军委参谋部参谋长。 抗日战争全面爆发,红军被改编成八路军,朱德担任八路军总指挥,叶剑英担任参谋长。1941年2月,叶剑英从国统区返回延安,担任中央军委参谋长。解放战争时期,中国人民解放军总部成立,叶剑英继续担任总参谋长。


为了让孩子进入甜蜜的梦乡,通常我们会给他讲个睡前故事,这大概是为人父母的职责所在,也是天下父母务必要做的晚课。 在我家,为儿子讲睡前故事到现在早已养成习惯,而且早已成为我份内之事的功课。回顾自己成为母亲以来的这门功课,随着儿子的成长大致经历了三个阶段:即从读故事到讲故事再到编故事。 读故事阶段(0-3岁)。这个阶段之所以采取父母读孩子听的方式,是由于受幼小孩子言语表达能力的局限,他还不能与父母直接进行交流对话,主要依赖父母为他阅读书中的故事文字。 为刚出生的孩子进行睡前朗读,父母并不一定要去讲求故事情节,而是要注重读物的节奏和韵律,注意自己轻柔甜美的音调,在父母朗读声的陪伴下,孩子可以轻松地安然入睡。两岁左右的孩子不仅具有初步的理解能力,还可以与父母进行简单对话,选择朗读一些故事情节简单,语句规范优美的读物,让孩子在娓娓动听的阅读中悄然入睡。不过,由于孩子对故事的理解能力有限,常常会要求反复阅读同一个故事。这个时候,做父母的应有不厌其烦的耐心,满含爱心地满足重读要求,相信亲切柔和的阅读会给他们加深印象,最终会达到开发孩子的思维潜能,建立牢固的亲子情感纽带。 除了从订阅的幼儿杂志中选取一些小故事阅读之外,我还购买了大量适合孩子身心发展的幼儿故事。这一时期,父母可以选择内容短小的故事绘本或插图故事,先让孩子接触书中色彩鲜明的图画,再为他声情并茂地朗读故事,通过视听刺激引起孩子的倾听欲望,同时贮存丰富的表象与词汇。 讲故事阶段(3-6岁)。这个阶段既可以是父母讲,也可以让孩子讲,还可以进行亲子互讲故事共同对话。因为入园后的孩子不仅思维能力加强,语言表达能力得到了锻炼,尤其是对话言语也得到很大的发展。对四岁左右的孩子可以采取讲读的形式,但不能拘泥于书中现成故事的阅读,而是要绘声绘色地讲出故事,或者声情并茂地朗读故事。主要培养孩子认真倾听的习惯和专注事物的能力,通过巧设疑问来增强阅读理解能力,同时,积累更为形象的语言词汇和动作表象。 通常五岁左右的孩子不再满足有声有色地讲读,在讲解过程中还需要父母手舞足蹈地表演,或者自己与父母分扮角色饰演故事人物,活灵活现地表演各种对话角色。也就是说,孩子会从以前习惯于安静地倾听的状态,转到主动参与故事演绎的活动中来,相对来说,他更愿意享受有趣味性的活动体验状态。开展角色表演活动设置情景对话,既可以锻炼和提高孩子的语言表达能力,还可以让孩子体验角色人物的内心活动,促使孩子产生富于同理心的移情作用。通过一讲一演的形式来表演故事,一问一答的形式来复述内容,不仅增进孩子的对话表现能力,同时还能培养孩子的记忆能力。 由于这个阶段的孩子普遍存在的一种独特心理现象,即泛灵论或叫万物有灵。也就是说他们把事物视为有生命的、有意向的东西的一种倾向。因此,父母在可以利用"泛灵心理"借助讲故事进行行为习惯教育。比如,为了更为有效地培养孩子物归原处、摆放整齐的习惯,便可以趁机借助睡前故事来适时引导:"每个孩子都有自己的家,很爱自己的爸爸妈妈,小朋友要帮助玩具宝宝、图书宝宝、衣服宝宝...回到它们的家,否则它们会迷路,找不到自己的爸爸妈妈。"孩子之所以富有童心显得天真可爱,是因为他们有其独特的心理世界,我们应当遵循他们身心发展的规律,因势利导进行良好的情意品行教育。 编故事阶段(6-10岁)。其实,我在儿子入读小学之前,针对日常行为中存在的不合理表现,就有意识地编排与此相关的睡前故事,让儿子自己判断故事中不良行为表现,并让他想办法帮助故事主角来改变自己。也经常改编熟悉的童话故事,让孩子体验不同的故事情节,感悟寓言故事中做人的道理。 按理来说,小学生完全可以自己通过阅读来扩开视野,了解世界万物,懂得生活常识,学会与人交往.....可是,如果父母肯俯下身来凝视孩子,肯花几分钟时间与他交流,肯耐心地讲个简短的睡前故事,这不仅可以让孩子感受到亲人的关注,可以在亲情满足中轻松入睡,还可以让大人松卸忙碌一天的疲劳,在安抚好孩子的同时也整理了自己的心。 可以说我给儿子编讲故事是信手拈来的事情,比起书上的现成故事来说,这无疑更吸引孩子的视听兴趣,也能收到良好的教育效果。所以,除了选择合适的读物进行亲子朗读、亲子讲演和亲子对话外,我更喜欢为儿子量身定做自编自导连载故事。为了激发孩子天马行空的想象能力,故事主角既有现实生活的一面,也不乏卡通动画的元素;故事情节既有童话世界的曼妙,又蕴含丰富的人生哲理;故事结局既有水到渠成的自然,又有意想不到的转折。 如果说身为父母的你无暇顾及与孩子交流,或者说你不懂得怎样与孩子推心置腹地谈话,请你不妨忙里偷闲从睡前故事这门功课入手,相信你在孩子睡前几分钟的俯身关注,会让你找到通达亲子之间心与心沟通的桥梁,会让你重新塑造一条亲子交心的情感纽带,并深切感受到亲子生活的温馨愉悦,源于自己身为父母最为平常的职责,以及这人世最为朴素的爱与关怀的投入。


非离子聚丙烯酰胺在饮料厂中的应用 饮料厂排出的废水中,含有大量的糖类、蛋白质、菌类等物质,这类废水如果不经处理,就直接排放,会造成河道内的有机物富营养化,并且这类污水, 时间一长会变质、发臭。这类污水的危害还是很大的,因此,饮料厂污水必须经过处理,才可排放。在饮料厂污水中处理中,常用的水处理药剂主要是:非离子聚丙烯酰胺。 今天,郑州天河的小编为大家详细介绍:非离子聚丙烯酰胺在饮料厂中的应用。 一、非离子聚丙烯酰胺产品概述 非离子聚丙烯酰胺是水溶性的高分子聚合物或聚电解质。由于其分子链中含有一定数量的极性基团,它能通过吸附水中悬浮的固体粒子,使粒子间架桥或 通过电荷中和使粒子凝聚形成大的絮凝物。所以,它可加速悬浮液中粒子的沉降,有非常明显的加快溶液澄清,促进过滤等效果。主要用于各种工业废水的絮凝沉 降,沉淀澄清处理。如造纸与纸浆废水废水处理,选矿与金属冶炼过程的废水处理,钢铁厂和石材加工厂的废水处理等。 二、饮料厂污水处理更适合使用非离子聚丙烯酰胺 在饮料厂的污水中,经过化验了解到,废水中含有大量的果肉、蛋白质、酚类化合物等菌类,此类污水属于酸性水质。这样的水质如果自然沉淀或直接排放会造成水质变质发臭,在此类污水处理工艺中最适于加入非离子聚丙烯酰胺作为絮凝剂使用。 非离子聚丙烯酰胺在饮料厂酸性污水中可有效的去除浑浊的各类菌类化合物,可较快的形成絮体并自然沉淀,清水得以排放,沉淀池底部形成的污泥可用阳离子聚丙烯酰胺进行污泥脱水,泥饼可用于饲料添加剂、化肥添加剂等。 三、非离子聚丙烯酰胺更适合酸性废水 酸性废水是含有一定酸性物质的废水,如硫酸、硝酸、盐酸、磷酸、有机酸等酸性物质,酸性废水有可能会对水生生物的生长和人体的健康造成一定的危害,并且对水利设施和供水系统有一定的腐蚀性。 酸性废水是含有一定酸性物质的废水,这种废水应该选择非离子聚丙烯酰胺絮凝剂,非离子pam在处理酸废水废水时的效果会明显优于其它阴离子聚丙烯酰胺絮凝剂。 四、非离子聚丙烯酰胺的正确包装、存储、运输方法 1、包装:非离子聚丙烯酰胺属于水溶性聚合物,因此在包装时,必须使用一层内衬膜包装防止产品受潮、失效。本产品包装为内衬双层聚乙烯塑料的编织袋或贴塑牛皮纸袋二种,每袋净重25㎏。 2、存储:非离子聚丙烯酰胺是水溶性化学产品,据有极强的吸潮性,绝对不能露空,否则吸潮后极易结块,影响使用效果。因此,要放置在干燥的地方。非离子聚丙烯酰胺产品储存期限为两年。 3、运输:在运输上要尽量避免日晒雨淋;防止包装老化破埙,对产品造成损失。 郑州天河净水材料厂是一家专业生产聚丙烯酰胺(阳离子聚丙烯酰胺、阴离子聚丙烯酰胺、非离子聚丙烯酰胺、两性离子聚丙烯酰胺) 的厂家,如需帮助请致电:0371-,电话:,传真:0371-,qq:, 邮箱:。我们旨在为您提供更好的产品及最为经济合理的解决方案,我们的技术专家随时为您提供技术帮助,真诚希望与您建 立长期的合作关系!


1933年,根据共产国际的指示,在中央苏区开展了"消灭地主"的运动,有田40亩甚至不满10亩者便在被消灭之列。龚楚对"消灭地主"运动没有全面了解,错误认为部分地区实行的滥杀政策就是"消灭地主"的实质,并对此表示了异议。1933年5月下旬,中共中央在瑞金中央政府召开党、政、军高级干部会议,会议由周恩来主持,龚楚出席了会议。据说,在这次会议上,"对龚楚在工作中所犯对革命前途灰心丧气,甚至发生动摇的右倾机会主义错误进行了严肃认真的批评教育,并给予开除党籍一年的处分,调红军大学上级训练队高级研究班受训。"1934年4月中旬,高级研究班结业后,因这时的军委总参谋长刘伯承患严重的贫血症在汀州医院疗养,龚楚调红军总司令部代理总参谋长两个多月,参加了中央苏区第五次反围剿的战斗。1934年5月,粤赣军区改为赣南军区,龚楚任赣南军区司令员,一个月后改任参谋长,负责部署突围准备工作。10月初,中共中央和中革军委决定,成立中共中央分局、中华苏维埃共和国中央政府办事处和中央革命根据地军区(简称中央军区),项英任中央分局书记、中央军区司令员兼政委,龚楚任中央军区参谋长,贺昌任政治部主任,陈毅任中央政府办事处主任,谭震林任国家政治保卫局分局长。中央军区司令部驻江西会昌县。10月21日,中共中央和中革军委率红一方面军主力撤离中央苏区,进行了长征。1935年2月17日,中央分局召开紧急会议,会议决定由中央军区参谋长龚楚和红24师71团团长史犹生、政委石衡中率领该团的9个连,经信丰大余油山转至湘南,收容湘江战役中的红34师失散队伍,并在该地发展游击区。尔后,龚楚以湘、粤、桂边区红军总指挥的名义,率红24师71团1200人的队伍;避开国军主力的封锁线,从江西于都突围,经马岭、牛岭至信丰之铁石圩,再经油山转出广东梅关、南雄间,进入北山,沿途经过了3次战斗,突破了小股敌军和地方团队的堵截,于3月中旬到达湖南郴县、临武一带开展游击活动和收容红34师失散队伍。1935年5月2日,龚楚带着一个连由临武基地赴郴县黄茅村。当晚,他托辞身体不适,晚饭后就寝。趁警卫纷纷酣睡之际,龚楚半夜三更爬起床,悄然逃离黄茅村回到故乡长来村。至此,龚楚终于离开了他为之奋斗十年的事业,走向了另外一条道路。不久,龚楚投靠国民党粤军余汉谋部,先后担任剿共游击司令、粤湘边区剿匪指挥官、粤北五县联防主任等职。当时龚楚和杨遇春等人离开革命队伍的原因主要是他们误解政策和革命意志不坚强,但中央苏区"消灭地主"运动扩大化,也是致使在这一时期的党中黄埔背景的善战之士脱离共产党或者投靠国民党的外因,对党的事业发展造成了不可估量的损失。值得欣慰的是时间冲淡了历史恩怨,八十年代后期,最高人民法院和最高人民检察院宣布了关于不再追诉原国民党军政人员在建国前的犯罪行为的公告。年近90的龚楚闻讯后萌发了回乡的念头,叶落归根是中华民族传统的情结啊,此时他离开大陆在香港定居已经40年了。


第一部分:头发的组成 根据图中所指的部分,可以对应看到 oil gland: 皮脂腺 hair folicle: 毛囊 hair b lb: 毛囊球 artery: 动脉 sweat gland: 汗腺 vein: 静脉 hair shaft: 发干 再看一下单根头发的结构: hair med lla: 皮质层 hair cortex: 髓质层 hair c ticle: 表皮层角质层 另外,角质层上面的不平滑结构,就是理发水广告里常说的,毛鳞片(scale)另外一些图上没有但是大家都能理解的是:hair root: 发根hair end: 发梢当然,毛发的结构挖深了还有几十个生理学的单词,鉴于日常不太会用到,就不含进来了。 第二部分 怎样描述你的头发 你的头发可能是 直的(straight) 卷的(wavy) 毛糙的(frizzy) 顺滑的(smoothsilky) 飘逸的(flowy) 蓬松的(vol me) 分叉的(brittlesplit) 厚的(vol me) 饱满的(f llex berantl x rio s) 薄的(flat) 细的(thin) 粗的(thick) 打结的(tangled) 有光泽的(shinyglossy) 暗沉的(d lllifeless) 易乱的( nmanagable) 白的(gray) 秃的(bald) 脱发的(falling o t) 等等。。。如果大家没找到你需要的形容词,欢迎留言添加 左:flat hair 右:vol me 话说vol me对歪果仁真的很重要,平平贴贴的头发是不sexy的,蓬松饱满有质感的头发更能显出你的活力vitality 第三部分 常见头发问题白发(white or gray)往往提醒你年华正在逝去(a reminder that yo are getting old)。无论你对此感觉如何,几乎都是难以避免(inevitable)。可是为什么头发会变白? 科学家化了很多心力去研究(p t a lot of effort into),发现头发的颜色来自一种叫melanin的色素,其实melanin就是一种黑色素(注意melanin不是melamine三聚氰胺)。melanin由毛囊中(follicle)的黑素细胞(melanocyte)产生,很不幸的是时间会对黑素细胞造成日积月累的伤害(c m lative damage),最后就无法再产生黑色素了。研究还发现,除了岁月这把杀猪刀,毛囊中积累的过氧化氢(hydrogen peroxide,也就是双氧水),是的你没听错毛囊中会有双氧水,也会扰乱(disr pt)黑色素的产生。没有黑色素,头发就长成灰色(gray),白色(white),或银色(silver)。 可是有些人会少年白(gray yo ng)。这种情况一般就是基因(genes)决定的了。如果你觉得白发不是一种拉风(disting ished,与众不同)的话,有很多染色剂(dye)能帮你解除烦恼。 洗头发的时候,发现手里一把一把的头发(fistf ls of hair)是不是很令人恐惧? 通常,头发都有规律的生长周期(reg lar growth cycle)。agagen phase: 初长期telogen phase: 休止期agagen phase会延续2-6年或者更长,这时候头发正常生长。到了telogen phase,一般会延续3个月。这个期间头发处于休止(rest)状态,在休止期的尾端,头发开始脱落(fall o t),并由新头发取代。正常头发掉落大概是每天一百根。当然还有压力,药物,疾病等引起头发脱落。 男性通常从头顶开始脱发,最后形成一个马蹄形(horseshoe-shaped)的秃顶区域(baldness),这种情况通常被称为male-pattern baldness,男性秃顶。而女性秃顶,则是从头皮(scalp)顶部开始往四周扩算,通常前部头发(front)不受影响(intact)。 女性需要特别注意,过渡做头发(excessive styling)经常很紧地扎马尾辫(ponytail),辫头发(braid),染发(dye),烫发(perm)也会导致脱发。有的人习惯性的拽头发(p ll o t their hair),可能是因为压力,也可能成为一种诱因。 为什么压力(stress)常常造成大量脱发呢?当人处于压力当中,比如长期暴露在(be exposed to)噪声(lo d noises)中,在生长期的头发会提前(premat rely)经历(go thro gh)休止期,然后大把的掉落。同时,在压力下产生的荷尔蒙(hormone)也会使头发提前进入休止期。通常,压力事件开始到大量脱发(shedding)发生中间会有一个间隔时间(gap),大约是三个月。 还有一个有趣现象是孕妇生产(give birth)后三个月会开始明显脱发,一是可能因为生产压力太大,而是可能怀孕期间一种荷尔蒙量升高阻止脱发,生产后恢复到正常水平,此时头发开始脱落。 所以发现头发掉的有点多时,问问自己三个月前是不是发生了什么? 更多关于头发的英语,下期继续 欢迎关注微信公众号:柏堇社 柏堇社是2011起从事同声翻译工作的个人创建并维护的。号主希望把工作和修炼中获得的知识总结分享,提高英语学习者措辞和语气的准确性。内容中引用的英文全部来自外文原文,非自行翻译。希望大家带着更多的信心说出你想说的。 参考文章 r-hair-fall-o tskin-problems-and-treatmentshair-losshair-problems?


施之与鱼,不如授之与渔 高姜范 现在,传统的中学物理课堂教学方式存在诸多不足与弊端。比如:不重视学生的主体地位,培养目标的方式单一,忽视学生实际参与度和实际体验,压抑了学生在教学过程中的主动性、积极性和创造性,扼杀了学生参与意识,阻碍学生全面发展。传统教学方式忽视了学生学习方法和习惯的培养,教学方法单一,以灌输、注入、说教为主,不重视教会学生如何学习,不利于学生主动获取知识,形成终身学习的习惯和能力。 然而当今二十一世纪是一个人才济济的高速发展时代,尤其对于每位学生的能力要求很高,比如新课改后书本上的知识越来越简单,越来越来少,但是高考的难度并没有降低,相反对学生的各种能力要求更高,因此对于大多数同学来说物理都是一门"难于上青天"的科目。 我认为教师要转变教学观念,改革传统的中学物理课堂教学方式,推动学生主体性实践,使学生从被动接受知识到主动获取知识,从依赖转变为自主探究,从而培养高素质人才。 高中物理新课程注重"自主,合作,探究"的学习方法,倡导教学方式多样性。尤其注重三维目标中的"过程与方法"培养学生如何学习,在学习过程中要讲究方法和策略,做到高效学习。 我认为在今后的物理课堂教学中我要努力做到一下几点,来改变教学模式,以达到高效课堂。 第一,学生对学习内容好奇,感兴趣,且富有挑战性。兴趣是最好的老师!只有学生对物理产生兴趣,对知识产生强烈的好奇心和求知欲,主动学习,积极思考,从被动旁观到积极主动参与,让学生体会到学习的乐趣,并对自己充满自信心,使得学生的学习过程形成了良性循环,所以对于每堂新课老师都要精心设计一个引入,来吸引学生的眼球,引起他们的关注,激发起他们的好奇心,从而才能使得他们能对这节课有高度的积极性和求知欲,集中注意力来参与到本节课的学习中。 第二,营造和谐的学习氛围。为了让学生积极主动的参与学习过程,老师要力求营造一个民主、平等、尊重、和谐、宽松的课堂学习气氛。尤其是对每位学生的提问和不解要有耐心,并留给学生一定的时间来思考、提问、猜测、质疑,以便于养成学生独立思考善于发现问题的能力。 第三,培养合作能力。分成合作小组来共同探讨学习,互帮互助,一方面便于交流增进人际关系,另一方面提高学习效率。起初总有这样的现象发生:学习好的同学不愿分享,而基础差的学生又往往插不进去,所以此时老师要起到监督指导作用,让学生慢慢融入到合作讨论的氛围中,获得知识和乐趣。 第四,获得成功体验。对于学生的学习过程和结果,老师最后要给予一定的评价:今天的学习同学们都很认真很积极,总结我们学到了什么,还存在哪些问题需要改进,我们解决了什么问题,在今天的学习过程中xx同学表现很优秀,而xx同学也有了很大的进步,让我们为他们鼓掌,等等。让学生体会到获得成功的体验,所以激励性的评价至关重要。


辅食添加 宝贝发育助推力 咀嚼能力、肠道发育、甚至语言发育,看到这些词语,你是否知道,辅食添加与它们有着千丝万缕的联系。 辅食训练宝贝咀嚼能力 吞咽咀嚼动作虽然是与生俱来的能力,动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调的运动,必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。逐渐增加辅食是锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。 学会吞咽。学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4~6个月是宝贝学习吞咽和咀嚼的起步阶段,这一阶段比较适合添加泥糊状的食物。刚开始妈妈会发现,宝贝会将食物顶出或吐出。这是因为之前的宝贝习惯了吸吮,对非流体的泥糊状食物尚未形成与吞咽动作有关的条件反射,妈妈只要多喂几次即可。逐步适应吞咽。 锻炼咬的能力:从4~10个月开始,妈妈可给宝贝提供一些需要部分咀嚼的食物,以培养宝贝的咀嚼能力。食物应由稀到稠、颗粒由小到大、颗粒的质地由软到硬,从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始,随着宝贝的适应再慢慢添加固体食物的量。 咀嚼后的吞咽。随着牙齿的萌出和完善,宝贝的吞咽动作日趋协调,可以用牙齿和牙龈咬碎再咀嚼。这时应给宝贝吃较粗的固体食物,适量吃些粗粮。 辅食促进宝贝肠道发育 宝贝吃进去的食物在经过口腔的咀嚼和胃的初步消化后,要在肠道内进行再次消化、肠道将食物分解成各种营养素,配送到宝贝身体各处,所以肠道是营养的中转站,它的发育对宝贝成长有着至关重要的作用。 辅食可减缓肠道蠕动。到了4~6个月的时候,宝贝的胃肠蠕动加快了,单独的液体状的奶已经不能完全满足生长发育的需要了,这是因为胃肠蠕动加快后,奶水在胃肠中停留的时间就短了,影响吸收率(有限)。和辅食混合以后,奶就会变得比较稠,在胃肠道里停留的时间就会增加,也提高了奶中营养素的吸收。 不同性状的食物可刺激肠道。宝贝胃肠道的发育还在继续,长到一定阶段需要粗一点的食物来刺激,等到淀粉酶等都逐渐发育完善以后,吸收的营养物质种类就越来越多,这样才能满足宝贝生长发育所需的各种营养物质。因此,在适合的时候添加辅食是非常必要的。 辅食培养宝贝的味觉习惯 6个月~2岁,是宝贝味觉发育的关键期,如果在这个时期,宝贝有了对各种食物的品尝体验,他会以后就乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一,宝贝的味觉发育就可能不够发达,而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。 辅食添加刺激味蕾记忆。4~6个月,这是宝贝舌头上起味道感觉作用的味蕾发育最迅速的时期,宝贝对食物味道的任何变化都会表现出非常敏锐的反应并留下"记忆",此时宝贝比较容易适应新的食物,所以这段时期最适合给宝贝开始添加辅食。 让宝贝充分尝试"甜味"和"咸味"。7~12个月,宝贝的味觉发育最敏感。尤其喜好甜味和盐味,这可能是人的天性和本能。因为"甜"代表着糖和碳水化合物,而这两样物质是人类发育和生长的重要物质;"咸"代表着盐,它能保持宝贝体内电解质的稳定平衡。这一阶段,辅食的添加能够促进这两种味觉的发育,但是一岁以内宝贝的辅食最好不要额外加盐。 多种辅食种类激发发达味觉。在味觉发育的关键期,尽可能让宝贝尝试多种类的食物。宝贝通过品尝各种食物,可促进宝贝的味觉、嗅觉及口感的形成和发育,也是宝贝从流食-半流食-固体食物的适应过程。 辅食促进牙齿发育 辅食的添加和牙齿是相互促进,相互依存的。适时添加和转换辅食形式为牙齿萌和生长提供足够营养,而牙齿的萌出又促进宝贝更好地咀嚼,以利吸收和利用。 促进牙齿的萌出。正确的辅食添加可以为宝贝牙齿萌发提供必要的营养(如蛋白质、钙、磷等矿物质和许多维生素等),同时还锻炼了宝贝的吞咽和咀嚼能力,促进口腔内血液循环,进而加快牙齿的发育。 天然食物成分可对抗口腔细菌。在宝贝的口腔里,存在各种各样不同类型的细菌,它们中的一些可能会引发牙龈炎-这是牙龈疾病的第一阶段。富含维生素c的水果(橙子、草莓、猕猴桃和番木瓜等)不仅能把这些细菌杀死,而且它还能促进口腔内杀菌酶的活性,并能促使牙龈上形成健康的胶原质,起到保护作用。还有一些蔬菜(甜椒、西红柿、地瓜等),也能保护宝贝的牙龈。如果不能在这一阶段添加辅食,宝贝无疑会(却)失掉食物这道天然的"牙齿保护屏障"。 辅食促进语言发育 添加辅食可以让宝贝在学习吃的过程中,促进感知觉的发育,包括人类12对脑神经中嗅神经、吞咽神经等神经潜能的开发与完善。也就是说,添加辅食不仅关系到宝贝是否能摄取到充足的营养,而且对宝贝的智力发育,特别是语言发育非常有帮助。 因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝贝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合,促进口腔功能、特别是舌头的发育,使表达语言的"硬件设备"趋于成熟。 如果宝贝不能适时添加辅食或者分阶段改变辅食形状,宝贝的咀嚼训练欠缺,还会影响口腔发育,导致发音不清。因此,妈妈一定要根据宝贝月龄逐步更换食物,为口腔提供各种不同的刺激,耐心地反复训练宝贝的咀嚼能力。 辅食令宝贝嗅觉更发达 嗅神经,是专司嗅觉的神经,研究发现,偏食挑食的宝贝往往并不是因为不喜欢某种食物的味道才拒绝食用,而首先是因为不喜欢这种食物的气味。 因此,想要最大限度地避免宝贝出现偏食挑食的问题,最好在辅食添加初期,就尽可能让宝贝接触各种不同种类和味道的食物。尤其是气味特殊和浓烈的食物,比如芹菜、香菜等,越早让宝贝接触,宝贝就越容易接受它。 有些食物比如葱、蒜、姜等在辅食添加初期并不适合宝贝食用,妈妈可以把这些食材拿给宝贝闻一闻,让宝贝熟悉它们的气味,这样宝贝将来吃这些食物的时候就会比较容易接受。 给妈妈的建议:辅食不要添加得太晚 舌咽神经,它主管舌部和咽部肌肉和咽部黏膜的味觉、温、痛触觉。很多妈妈认为所以把给宝贝添加辅食的起始时间定在出生4~6个月这个阶段,是因为随着宝贝长大妈妈的母乳无法满足宝贝的营养需求了。事实上,还有一个更重要的原因,就是4~6个月这个阶段是舌咽神经发育关键期。如果在这个关键期没有及时让宝贝接触泥糊状和颗粒状辅食,很可能导致舌咽神经对泥糊状食物、颗粒状辅食不再接受,造成后期辅食添加困难。


如果孩子出现生长发育迟缓,在孩子出生后早期进行干预效果会比较好,因为这个时候各系统尚处于生长发育中,对于出现的异常早期的干预,治疗效果比较好,因此要早诊断早治疗。 如果是生长发育迟缓,首先要通过病史,体格检查,辅助检查,综合分析判断引起孩子发育迟缓的原因,而确定治疗原则。如果是体格发育迟缓,由于营养不良导致的应该合理营养均衡膳食,培养良好的进食习惯,如果是全身疾病导致的,应该积极的治疗原发疾病,如果是家族性的矮小,可以通过注射生长激素等改善生长发育,如果是先天遗传代谢性疾病,如甲状腺功能低下等,也需要针对性的进行治疗,补充甲状腺素等。 如果是语言发育迟缓,要及早的给孩子训练,模仿成人的语音发音,鼓励孩子敢说话,学会用语言表达自己的要求。要多刺激孩子讲话,比如让孩子多说妈妈爸爸等等要让孩子多与社会上的人接触锻炼孩子的胆识培养健全的人格,改善孩子的社会适应能力。 总之,生长发育迟缓的表现多种多样,要明确一下具体的类型及引起的原因进行针对性的干预,强化治疗,改善生长发育迟缓的情况。


看过cocos2d-x 自带demo的朋友相信很多人都会发现demo中用了很多do{}while(0)和cc_break_if宏.他们是做什么用的呢? 其实这个是c中的一个技巧. 我们时常会调用某个函数来创建一个对象,但由于内存不足或其他异常情况发生时对象可能会创建失败,创建失败我们就要结束当前程序转到错误处理地方去处理错误或释放已生成的对象。 1 int* p1 = new int; 2 3 ccobject* o1 = f n1; 4 if(!o1) goto catchcode; 5 6 ccobject* o2 = f n2; 7 if(!o2) goto catchcode; 8 9 如果代码都执行成功 10 delete p; 11 p = null; 12 13 如果o1 o2有发生错误 14 catchcode: 15 delete p; 16 p = null; 我们可以看到,代码中用了很多goto语句.c中虽然有goto,但却是极力不推崇这么做.因为goto一旦滥用会令程序的运行琢磨不定,给开发带来很多不必要的麻烦.这时do{}while(0) 就要出场了。 1 int* p1 = new int; 2 3 do 4 { 5 ccobject* o1 = f n1; 6 if(!o1) break; 7 8 ccobject* o2 = f n2; 9 if(!o2) break; 10 }while(0) 11 12 delete p; 13 p = null; 14 对比上一段代码,这段代码是不是显得简洁了许多.而宏cc_break_if的作用就是代替if(!o1) break;这样的代码,所以上面if(!o1) break;这样的代码完全可以替代为cc_break_if(!o1)。


2018年6月第4期 总第996期 根据最新发布的中国心血管报告2017,心血管病已经成为我国居民死亡的首要原因。我国脑卒中标化死亡率已下降,但冠心病标化死亡率及心肌梗死死亡率仍呈上升态势,其中心肌梗死死亡率呈明显上升态势,农村上升尤为明显,死亡率已超过城市。 冠心病、心肌缺血、心肌梗死这三个名词大家应该都不陌生,但是很多人可能不知道三者的关系。其实,冠心病和心肌梗死属于疾病,心肌缺血是一种疾病的状态,但这三者都可归为冠心病。 冠心病指的是因供应心脏血液的血管内部出现动脉粥样硬化而导致血管内部狭窄,进而导致心肌供血不足,从而出现胸闷、胸痛等情况。 当冠状动脉较大的分支完全闭塞(血栓形成)时,这条血管供应的心肌因得不到血液营养而坏死,称为心肌梗死。它是由于心肌缺血严重而引起的,最终会导致心肌细胞的坏死。因此,心肌缺血是一种疾病的状态,与冠心病和心肌梗死的发生息息相关。 二者的关系可以这样说:冠心病是一个大范畴,心梗是冠心病的最严重后果。 心梗的疼痛部位虽与冠心病前兆相仿,但性质更剧烈,持续时间多超过30分,并伴有心律失常、心力衰竭或休克,含用硝酸甘油多不能缓解。更多心脑血管精品文章,请关注微信公众号:心脑血管健康促进网。 那么,如果有冠心病史,除了定期的随访检查,有没有什么方法来避免或降低心肌梗死发生的概率呢? 一、必要时不避讳手术治疗 很多老人因为怕开刀或是因为手术费用等因素,常常拖延或拒绝手术,殊不知这也是很危险的。当冠脉堵塞程度达到70%以上,药物治疗效果微乎其微,为避免心肌梗死的发生,医生一般会建议患者进行血运重建治疗,一般分为2种: (1)经皮冠状动脉介入治疗(支架) 经皮冠状动脉介入治疗是非常成熟的手术方式,已经有40年历史,是目前治疗冠心病,尤其是治疗急性冠脉综合症(acs)的重要方法。具有不开刀、创伤小、住院短、效果明显的优势。绝大多数冠心病患者,包括高龄、高危及部分复杂、多支病变的病人都适合介入治疗。 (2)冠状动脉旁路移植术(搭桥) 搭桥手术效果最好,但过程要麻烦得多,还要有一个很大的手术疤痕,也给患者产生一种风险大的假象。但是对冠心病的远期疗效是冠脉支架手术远远比不上的。搭桥手术可以很好的避免短期再狭窄或阻塞,5年乃至10年之后的远期通畅率仍然较高,需要再次血运重建者较少-"时间越久,搭桥手术的优势就越能体现。"这正是搭桥手术最大的优势,是目前任何治疗都达不到的。 二、改善生活方式,避免诱发因素 根据最新发布的中国心血管报告2017显示,我国冠心病和心梗的发病率和死亡率节节攀升与国民不健康的生活方式密切相关。心血管疾病相关的危险因素包含高血压、高胆固醇血症、吸烟、糖尿病、超重、肥胖、不健康膳食、体力活动减少等。 因而在冠心病管理方面,尤其也要注重生活方式的改善。多食水果、蔬菜和谷类,控制自己的血压以及胆固醇摄入,每天食盐摄入量5g以下。限制酒精摄入,每天不超过10~30g,绝对禁烟,保证睡眠以及多运动都能够起到改善作用。 ·免责声明:本网站和公共微信平台上提供的自我健康管理的理念、知识和方法是从预防疾病的角度出发,使亚健康人群和轻中度的心脑血管病患者加强危险因素的关注,目标是延缓或降低突发性重症的发生。不能替代医院的检查和治疗。请接受医院治疗的患者,谨遵医嘱。 ·我们尊重原创。本平台部分文章、图片来源或改编自互联网及其他公众平台,主要目的在于分享信息,让更多人获得健康资讯,版权归原作者所有,内容仅供读者参考,如有侵犯您的权益或版权请及时告知我们,我们将尽快删除!


【泰安房地产网讯】要真正让百姓住上放心房,不能仅仅依靠企业自律,而应该把政府责任放在首位,所有工程最终质量要有政府出来保底。 (泰安房地产网) 保障房的质量问题近来屡遭曝光。日前武汉的一处保障房出现墙体裂缝、屋顶漏水等质量问题,相关部门却声称不负责质量问题。对于验收方面的疑问,相关人员称由于技术原因,验收的很多质监程序是通过检查样品来完成的,而送检样品的质量和现场成品的质量往往存在出入。武汉理工大学的专家称,现场检测同样也存在问题,往往是用目测。而偷工减料、施工抢工期、草草验收,很多都是建筑行业的潜规则。 (泰安房产网) 未来五年,中国政府计划建设3600万套保障房,使保障性住房的覆盖率达到20%。比起2010年的不足1.6%的保障房覆盖率,这在关注民生上真是大大跨越了一步。截至10月底,全国城镇保障性安居工程开工已超过1000万套。如此巨大的工程,资金筹措自然成为一大难题。关于资金来源,住建部相关负责人曾表示,今年1000万套保障房的任务,有8000多亿是通过社会机构的投入和保障对象以及所在的企业筹集。剩余的5000多亿的资金,将由中央政府和省级人民政府以及市县政府通过各种渠道来筹集。地方的巨额土地收入如不能及时输血保障房,保障房的建设情况令人担忧。 (泰安房产) 如此看来,数量指标是硬性的,并且直达地方政府,与其政绩挂钩。一旦资金出现紧缺,质量自然就成了一个薄弱环节。在指标压力和资金局限下,开发商也就有了在质量上大打折扣的借口。他们或有压缩建设成本,有时甚至偷工减料,抢工期节省人力开支,也是其降低成本的方式之一,如果地方政府的主导思想是以速度为业绩,那就更会对其大打质量折扣睁一只眼闭一只眼,形成放水的默契。这样的保障房,保的是民生,还是地方政府的政绩? (泰安房地产)难道保障房花的不是百姓的银子吗?就可以漏水裂缝吗?如果保障房不能保障基本的安全,何谈惠民?保障房建设不但是惠民工程,亦是良心工程,工程质量涉及到人民群众的人身安危。 (泰安房产网) 要真正让百姓住上放心房,不能仅仅依靠企业自律,而应该把政府责任放在首位,所有工程最终质量要有政府出来保底,对保障房的考核要重数量更要重质量,实行严格的责任倒逼制。为了确保保障房建设的质量,必须健全完善验房机制。严格执行分户验收制度与监督问责机制,分户验收不合格,不能进行住宅工程竣工验收。验收环节,邀请保障房业主参加,强化公众话语权,善用群众监督。


变应性鼻炎是导致成人哮喘的因素之一,明确二者在发病机制方面的联系的主要临床意义在于,通过变应性鼻炎可减轻哮喘的症状、降低哮喘的发病率。 潍坊耳鼻喉医院 专家介绍在原则上,二者亦有相通之处,如皮质类固醇和抗白三烯约物对变应性鼻炎和哮喘同样有效。避免接触致敏原和免疫疗法也同样适合变应性鼻炎和变应性哮喘的病人。 鉴于变应性鼻炎与哮喘的密切相关性,为此who在2001年组织、召集全世界30多位耳鼻咽喉科、变态反应科、呼吸科等相关专业的专家,总结了当前变应性鼻炎研究现状,撰写了"变应性鼻炎及其对哮喘的影响(allergic rhinitis and its impact on asthma, aria)"一文,作为世界卫生组织推荐的变应性鼻炎临床评估和参考标准。以引起耳鼻喉医生对哮喘以及呼吸科医生对变应性鼻炎的重视。 由此可见,尽管将变应性鼻炎和变应性哮喘简单地认为是一种疾病在不同部位的表现尚欠缺充分的理论依据,但二者在发病机制方面的关联性已得到广泛认同,两个领域的研究成果也常相互借鉴。 明确二者的密切关系对于指导临床意义重大:哮喘的同时应该考虑到针对变应性鼻炎的,变应性鼻炎也应当与哮喘一样,进行积极、有效的干预和,并防止变应性鼻炎诱发或加重哮喘。 潍坊耳鼻喉医院是山东地区最早一批更是潍坊唯家耳鼻咽喉科疾病专科医院,潍坊耳鼻喉医院历经十数年积淀大量耳鼻喉治疗经验,设备齐全,拥有低温等离子消融机,快速治疗耳、鼻、咽、喉疾病。在鼻科领域中有效治疗鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻出血等。在耳科领域中有效治疗耳聋。耳鸣、中耳炎、鼓膜穿孔、鼓膜修补、化脓性中耳炎、外耳道炎等等。服务山东潍坊地区患者十数年,效果良好。


教师招聘每日一练(1.06) 精选试题 教育心理学的早期研究主要集中在学生的( )。 a.影响因素问题 b.成长环境问题 c.学习问题 d.教师问题 视频解析 每日一练 1.决定教育目的的是( )。 a.家长 b.学校 c.政治经济制度 d.文化传统 2.提出普及初等教育的要求在( )。 a.第一次工业革命后 b.第二次工业革命后 c.第三次工业革命后 d.信息革命后 3."最近发展区"理论假设的提出者是( )。 a.赞科夫 b.维果茨基 c.皮亚杰 d.布鲁纳 4.为适应科学知识的加速增长和人的持续发展的要求而逐渐形成的教育思想和教育制度称为( )。 a.终身教育 b.普通教育 c.职业教育 d.义务教育 5.班主任工作的中心任务是( )。 a.组建良好的班集体 b.促进班集体成员的全面发展 c.指导本班班委、共青团组织工作 d.评定学生操行 6.新课程的核心理念是( ) a.促进教师专业发展 b.为了每一个学生的发展 c.倡导性学习 d.转变旧的学习方式 7.定量研究重在对事物可以量化的特性进行测量和分析,以检验研究者的理论假设,它有一套完备的操作技术,包括( ) a.抽样方法 b.问卷法 c.实验法 d.数据统计方法 8.人际关系由( )组成。 a.认知 b.情感 c.行为 d.意志 9.测验的效度是指一个测验经过多次测量后所得结果的一致性程度。(判断题) 10.简述我国德育的基本方法。 参考答案 1.【答案】c。 千里教育 解析:从教育与政治经济制度的关系来看,政治经济制度决定教育目的。 2.【答案】a。 千里教育 解析:生产力对教育具有制约作用,第一次科技革命提出了普及初等教育的要求;第二次科技革命提出了普及初级中等教育的要求;第三次科技革命提出了普及高级中等教育的要求;信息革命后,提出了高等教育大众化的要求。 3.【答案】b。 千里教育 解析:维果茨基提出了"最近发展区"理论。 4.【答案】a。 千里教育 解析:为适应科学知识的加速增长和人的持续发展的要求而逐渐形成的教育思想和教育制度称为终身教育。 5.【答案】a。 千里教育 解析:组织和培养班集体是班主任工作的中心环节。 6.【答案】b。 千里教育 解析:我国当前课程改革的核心理念是:为了中华民族的复兴,为了每位学生的发展。 7.【答案】abcd。 千里教育 解析:定量研究包括抽样方法、资料收集方法(如问卷法、实验法)、数据统计方法等。 8.【答案】abc。 千里教育 解析:人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。 9.【答案】×。 千里教育 解析:题干所指的是测验的信度。 10.答:说服法,榜样法,锻炼法,陶冶法,表扬奖励与批评处分。 教师资格每日一练(1.06) 精选试题 以下情况不属于一个优秀教师成熟情感表现的是。 a.能控制环境和自己的表现 b.能延缓消极情绪的发作 c.能压抑自己的情绪表现 d.能控制自己的性情 视频解析 每日一练 1.当代教育理论中流行最为广泛,占据主导地位的德育学说是( )。 a.认知模式 b.体谅模式 c .社会模仿模式 d.管理模式 2.人们为了保证学校中教育活动顺利进行而创立和形成的一种特有的文化形态是( )。 a.校园文化 b.学生文化 c.教师文化 d.活动文化 3.( )是教育的基本职能。 a.保存、传递文化 b.传播外来文化 c.整合、控制文化 d.创造新文化 4.决定个体的外显行为和内隐行为并使其与他人的行为有稳定区别的综合心理特征称之为( )。 a.人格 b.性格 c.自我 d.品德 5.机械学习与有意义学习划分的主要依据是( )。 a.学习材料与学习者原有知识的关系 b.学习者的主动学习 c.要学习的主要内容是呈现或由学生发现 d.学习的目的是解决问题或获得知识 6.由于具有较高的概括水平的上位经验与具有较低的概括水平的下位经验之间的相互影响而发生的迁移称为( )。 a.顺向迁移 b.逆向迁移 c.水平迁移 d.垂直迁移 7.课堂气氛也会使许多学生追求某种行为方式,从而导致学生间发生( )。 a.连锁性感染 b.互相监督 c.互相帮助 d.遵守纪律 8.人际关系是人与人之间在相互交往过程中所形成的比较稳定的心理关系或( )。 a.感情关系 b.心理距离 c.友谊关系 d.互助关系 9.我国法律法规规定的小学生的睡眠时间是( )。 a.9小时以上 b.9小时 c.8小时以上 d.8小时 10.以下关于我国科技史,不正确的是( )。 a.1965年,我国首次人工合成了结晶牛胰岛素 b.世界上首次作出哈雷彗星的确切记录的是《春秋》 c.我国古代最初采用的计算工具是算筹 d."月光生于日之所照,魄生于日之所蔽,当日则光盈,就日则光尽。"是元朝天文学家郭守敬对日食现象作出的科学解释 参考答案 1.【答案】a。 2.【答案】a。 千里教育 解析:校园文化是学校创立的为保证各种教育活动顺利进行的一种文化形态。 3.【答案】a。 千里教育 解析:教育是传递文化最主要的手段。对于年轻人来说,教育是适应文化的一个组成部分,传递文化是教育的基本职能,也是文化内在的要求。 4.【答案】a。 千里教育 解析:人格又称个性,通常指决定个体的外显行为和内隐行为并使其与他人的行为有稳定区别的综合心理特征。 5.【答案】a。 千里教育 解析:从学习性质与形式来说,奥苏贝尔根据以下两个维度对认知领域的学习进行分类。一个维度是学习进行的方式,学习分为接受学习和发现学习,另一个维度是学习材料与学习者原有知识的关系,学习分为机械学习和有意义学习。中公教育提供 6.【答案】d。 7.【答案】a。 千里教育 解析:连锁性感染是指课堂气氛使许多学生间追求某种行为方式导致的现象。 8.【答案】b。 千里教育 解析:人际关系是人与人之间在相互交往过程中所形成的比较稳定的心理关系或心理距离。它的形成与变化取决于交往双方满足需要的程度。 9.【答案】a。 10.【答案】d。 千里教育 解析:"月光生于日之所照,魄生于日之所蔽,当日则光盈,就日则光尽。"是张衡对月食作出的科学解释。


2016年上半年获批的《成渝城市群发展规划》明确将成都定位为国家中心城市,成都成为继北京、上海、天津、广州、重庆之后第六座被定位为国家中心城市的城市。2017年4月,成都第十三次党代会报告明确指出,今后五年全市工作的总体目标是建设全面体现新发展理念的国家中心城市。 为实现这一目标,2017年以来,成都密集出台了多项政策,重塑城市空间结构和经济地理。"扩大中心城区"、"优化产业布局"、"增强人才引进"...成都未来将这样发展: 01 规划-重塑城市空间结构 中心城区扩大,打破圈层结构 7月2日上午,成都召开国家中心城市产业发展大会。成都决定打破圈层结构,将中心城区范围扩大至原一二圈层的郫都、新都、温江、双流、龙泉等11个行政区加高新区、天府新区,形成"中心城区+郊区新城"的空间层次。进一步疏解城市核心区非核心功能,促进资源要素高效流动,提高中心城区的外溢效率和辐射能力,带动全域均衡协同发展。 图:调整后的中心城区范围 "十字方针"重构城市产业空间布局 成都基于东进南拓西控北改中优"十字方针"重构产业空间布局,以推动产业差异化和集群化发展,增强产业集聚力、辐射力和城市可持续发展能力。 为优化城市空间结构,重塑城市经济地理,成都新一轮城市总体规划将城市布局由原来的"两山夹一城"转变为"一山连两翼",龙泉山由原来的生态屏障转变为城市绿心。同时,将国家中心城市"五中心一枢纽"的功能在全域统筹布局,构建"双核联动、多中心支撑"的功能体系,推动城市由单极发展向双城时代迈进,由圈层式发展向多中心支撑迈进,由同质化竞争向错位发展迈进。 图:成都产业规划布局 新总体规划在现有南北城市轴线基础上规划东西城市轴线,形成整个城市南北向、东西向联动发展格局,并制定了"东进、南拓、西控、北改、中优"差异化发展策略。其中,特别把实施"东进"战略作为重中之重,着眼未来50年乃至100年发展,坚持产业分区、集约开发、集群发展,推动先进制造业和生产性服务业重心东移,规划建设天府国际空港新城和现代化产业基地,开辟经济社会发展"第二主战场"。 图:成都规划十字方针 "以土地要素培育产业",土地新政出台 2017年7月20日,成都举行"产业新政50条"系列新闻发布会第三场,对有关土地政策进行了说明。《关于创新要素供给培育产业生态提升国家中心城市产业能级土地政策的实施细则》也在现场发布。成都将把年度土地利用计划的70%倾斜安排用于工业、物流、文旅、创新产业、农产品加工及配套基础设施项目。 成都以土地要素培育产业的思路也由此被再度确认 。成都将以工业用地空间增量的60%布局"东进"区域,推动制造业东移;严格控制"西控"区域工业用地空间增量,加强环境管控;优化"南拓"、"北改"区域工业用地布局,促进产城融合,提高产出效率,有序疏解"中优"区域一般性制造业用地布局。 0 2 产业-布局进一步完整 政策逐步落实 产业政策性的资源倾斜与市政府的重视能加快构建较强国际竞争力和区域带动力的现代产业体系,成都市未来在产业布局完整度、产业政策的落实方面有举足轻重的利好优势。成都作为四川省省会,国家中心城市,是西部经济中心,西部科技中心、西部金融中心,西部文创中心,西部对外交往中心和综合交通通信枢纽。这些历史发展、区位优势以及被国家赋予城市使命的优势,使成都在未来在发展增速、投资兴业、全国的中心性以及国际性方面有相对便捷的途径。 世界五百强企业聚集 截止2017年3月落户成都的《财富》世界500强企业达278家,其中境外企业201家,境内企业77家。目前,成都企业数量、投资额及行业面居中西部城市之首。 城市定位从区域中心城市向国家中心城市演进 2016年,地区生产总值达到亿元,位于副省级城市第三位,比上年增长7.7%,占全国、西部、全省的比重为1.6%、7.8%和37.2%。在复杂严峻的宏观形势和经济下行压力下,成都经济在2016年里继续保持了良好的发展态势,产业结构优化起到了不小的作用。未来的成都,总体产业布局和发展向好趋势显著。 图:成都2016年各产业情况 自2009年,提出在全域成都建设"世界现代田园城市",产业规划已初见规模,形成4大总体功能区、13个市管产业功能区和19个区(市)县管产业功能区。发展至今,成都已形成系统较为鲜明的产业聚集区。在2016年提出的《成都制造2025规划》中指出,成都要重点发展电子信息、汽车制造、食品饮料、装备制造、生物医药五大支柱产业,加快发展航空航天、轨道交通、节能环保、新材料、新能源五大优势产业,积极发展人工智能、精准医疗、虚拟现实、传感控制、增材制造等未来产业。而在今年7月初重磅发布的《成都市产业发展白皮书》中,提到成都未来五年,将基本构建起以技术密集型和知识密集型为核心的高端高质高新现代产业体系,培育产业生态圈、生活服务圈、创新业态圈、企业协作圈,实现三次产业良性互动、融合发展,形成城市功能、城市空间与产业体系协调互哺的发展新格局。所以,未来成都产业化高端高质高新现代效果会越发明显。 政策性细则出台,市政府全力支持投资兴业 7月2日召开的成都国家中心城市产业发展大会明确要强化政策集成,提升产业政策的可及性、稳定性和有效性,并重磅推出《成都市产业发展白皮书》,以企业需求为导向,进行政策的系统集成和实质创新。白皮书专门开辟了成都市重点产业导则章节,这3类子项导则分为"先进制造业""现代服务业和融合产业""都市现代农业",囊括电子信息、汽车制造、装备制造、生物医药、现代金融等37个重点行业。 近年来,成都一直被列为中国软件名城,国家产业化基地。2017年,成都市电子信息产业主营业务收入5613亿元,增速约13%。其中,制造业营业收入过亿元企业200家;软件业营业收入过亿元企业300家。电子信息作为成都的第一大支柱产业,汇集了富士康、微软、ibm、华为、联想等国内外知名企业。近期,成都市就发展先进制造业提出了28扶持政策;对集成电路产业生态环境、人才培养、财政资金扶持等方面予以支持;对信息安全产业进行专项资金补贴。 未来成都明确打造全市首个万亿产业集群,全球电子信息先进制造基地和世界软件名城。重点发展集成电路、新型显示、信息安全、软件产业、智能终端、网络通信、应用电子、物联网。规划到2022年,全市电子信息产业主营业务收入亿元,年均增速约16%。软件产业依托高新区、天府新区形成"双核、多园、三带"的空间布局。 图:成都市电子信息产业布局 对成都市产业发展有较大影响的66个重点产业园(集聚区),将实行"五位一体"管理制度,分别为园区城市总体规划、产业招商指导目录、园区设计规划导则、产业引导政务政策和公共服务设施建设规划。 成都当前的产业环境良好,政府扶持力度火热,招商引资开放,在这些优化城市空间布局的大政策下,能够最快速的构建良性产业生态圈,推进要素供给侧改革,打造综合实力最强的中心城市。 03 人才-蓉漂计划展开 人才助力产业发展 对于提升城市竞争力而言,"聪明脑袋"的数量显得尤为重要。大学生的增长率已经成为预测城市发展趋势的重要指标,人才汇聚也被认为是中心城市发展的主要动力。 现状:人口流入数量大,但外来人口质量与其他中心城市仍存在差距 表:成都市2012-2015年人口流入情况 表:五大中心城市常住人口及增速对比 据统计局数据显示,2016年成都市常住人口与户籍人口均大幅增加,常住人口增速高达8.6%,远远高于前5年的水平,也高于其他国家中心城市。但成都市外来常住人口数量却呈下降趋势,2016年下降幅度更是达到了18.85%。 另一方面,从百度地图慧眼团队、百度地图智慧交通团队联合撰写的《中国城市研究报告》中对成都常驻人口的统计分析来看,虽然在人口流入的数量上成都市遥遥领先,从外来人口的质量上看成都市与其他重要中心城市还存在一定差距。 以武汉市为例。武汉市第一季度新流入常驻人口主要来自于湖北省内部城市,尤其是孝感和黄冈,但从深圳、北京、上海、广州等一线城市流入武汉的人口也较多,占比达到11.55%。而成都市第一季度常住人口的主要来源除了重庆市外均为四川省内部城市。 图:武汉、成都2017年第一季度主要常驻人口来源对比 注:常驻人口是指在一个城市驻留超过2个月的人口 可以看到从人才流入的质量上,成都对一二线城市人才的吸引力并不及同为国家重点中心城市的武汉和重庆。为增强成都市对人才的吸引力,"成都人才新政十条"、"成都人才36条"等创新政策接踵而至,"成都人才计划"引才聚才效果持续发力。 未来:加大人才引进力度,人才强市战略加速推进 进入2017年以来,随着各类调控政策的升级,一系列人才引进政策也先后出台。 2017年2月,成都市出台了《关于深化人才发展体制机制改革,加快推进国家中心城市建设的实施意见》(简称"成都人才36条")。"成都人才36条"是"人才新政十条"的升级版, 着眼于破解人才创新创业长期以来面临的制度瓶颈,从体制机制改革的角度进行顶层设计 ,更大程度为人才和用人主体"松绑",更大限度激发释放人才创新创业的热情和活力。 4月,省政府印发《四川省推动农业转移人口和其他常住人口在城镇落户方案》,《方案》就特别强调,成都市要 进一步放宽外来人口落户指标控制,实行居住证积分入户和条件准入双轨并行的落户政策 ,合理引导人口向四川天府新区成都片区等重点区域转移。 7月19日,成都市发布《人才优先发展战略行动计划》(以下简称《行动计划》),从吸引人才、尊重人才、善用人才、保障人才等多方面,展现了成都"择天下英才而用之"的气魄。从制度设计看,为充分体现成都"不唯地域、不求所有、不拘一格"的新人才观,行动计划提出了 优化人才落户制度、实施人才安居工程、建立蓉城人才绿卡制度、开展全民技术技能免费培训等12条具体措施 ,针对高层次人才、急需紧缺人才、青年人才、高技能人才等不同人才群体构建体系、分类施策。《行动计划》在"鼓励青年人才来蓉落户"的举措中,除了敞开了"学历落户"的大门,更明确了落户政策放宽的另一个群体,技能人才。根据《行动计划》,相关技能人才可凭单位推荐、部门认定办理落户手续。 《行动计划》在制定过程中紧扣了市场主体需求和问题导向,系统梳理了企业等用人主体的人才需求。因此,《行动计划》作为成都市人才新政的又一次政策创新,具有很强的系统性,覆盖了人才落户、住房保障、医疗待遇、激励扶持、人才培养、人才服务等促进人才发展的方方面面,为解决企业引才难、留才难等问题,培育企业发展急需紧缺人才提供了坚实的政策支撑。 除了成都市政府层面,国家层面上也注意到了成都作为人口净流入的大城市蕴含的巨大潜力。在7月20日九部委联合印发的《关于在人口净流入的大中城市加快发展住房租赁市场的通知》中,将成都十二个住房租赁市场试点之一。 成都常住人口现阶段有1591.8万人,常住户籍人口1398.9万人,常住外来人口192.9万人,中高端租房总需求人群123万,人均租房面积在20平米每人,每月租金24.4元每平米,成都的年租金在110亿元。从数据上看,成都的租房市场非常大,而随着成都陆续被评为中国新一线城市top1、全球100强城市之一,再加上政府向来支持外来高新技术人才到成都落户、工作。未来成都的租房需求和市场也将越来越大。 这一系列人才引进政策将使成都市真正实现" 进得来、留得住、融得入 "的效果,而人才强市战略的顺利推进也将为成都的产业发展提供智力支持。 04 房地产市场-双城多中心发展 市场潜力巨大 2016年全国房地产开发投资额达9.2万亿元,同比增长6.1%。从绝对值来看,成都全年实现投资额2641.1亿元,再创历史新高,投资规模大于一线城市的广州和深圳。从投资增速来看,2016年成都同比上涨8.5%,增速虽略有回落,但高于2016年全国平均水平2.4个百分点。成都作为成渝城市群核心城市,城市经济快速发展、对人口的吸引力不断增强,开发企业市场预期较好,未来城市发展潜力巨大。 图:2016年各城市房地产开发投资额及同比增速 2016年,成都商品房销售面积为3819.2万平,远超全国其他城市,同比上涨26.1%,增长显著。由此表明,成都房地产投资和需求旺盛,且不断增大,市场处于一个健康的、较强的发展阶段。一线城市中,北京、深圳土地稀缺导致供应规模的大幅下降,销售面积增速放缓,北京销售面积同比仅增长6.7%,深圳销售面积甚至出现负增长,为-11.5%。西部地区除省会城市以外的三四线城市由于经济和人口规模较小,房地产市场需求较为有限,销售面积也相对较小。 图:2016年各城市商品房销售面积及同比增速 图:2011-2016年成都房价收入对比图 从2011-2016年成都主城区商品房均价和城镇居民人均可支配收入统计可以看出,成都主城区房价收入比整体呈平稳下降趋势,且较国内热点城市水平相对偏低。由此表明,目前成都楼市整体健康稳健,主城区的房价与其他热点城市相比较为正常。从人均收入来看,成都虽然比沿海城市少,但平均房价的差别则较大,因此成都的房价是与居民的收入相适应的。 结语 从城市顶层设计优化,到规划布局调整,从土地支撑产业落地,到人才助力产业发展。成都正在加快构建具有国际竞争力和区域带动力的现代产业体系,为建设全面体现新发展理念的国家中心城市夯实产业支撑,真正成为国家城市体系中的"塔尖城市"。


大自然非常神奇,虽然它不会说话,但很多自然景观都能让人感受到这种神奇的力量。位于我国西藏阿里地区、方圆数百平方千米的札达土林便是这样一处天然的绝世奇观。 札达,藏语的意思是"下游有草的地方"。札达土林位于阿里地区札达县境内,距拉萨市1500千米,距阿里地区行署所在地狮泉河镇280千米。 这里的地貌在地质学上叫河湖相,成因于百万年前的地质变迁。 札达土林 是世界上分布面积最大、最典型的新近系地层风化形成的土林。 大自然的鬼斧神工 越野车沿公路一路向前,仿佛走进了一个神奇迷幻的世界,抬眼望去,一片偌大的土地上,整齐排列着一排排土林,四周浮着一层青色的雾气。在经过了颠心倒肺的一段坡路后,司机停了车,一个硕大的"草帽"出现在眼前,"草帽"的直径大概有三四十米,上面布满被岁月冲刷的痕迹。再往四周看,全是人形柱体。难道这孕育了佛教文化的古格王国真的有神仙居住过,他们不经意地扬一把土,摔一撮泥,就都成了人?士林在这里矗立了1000多年,依然栩栩如生,神态自如,傲骨凛然。 再往前走,呈现在面前的是一排威风凛凛的"古代战士",身着盔甲,神情严峻,外形有点儿像兵马俑,却比兵马俑高大得多,强悍得多,气派得多,而且数量庞大,每个人的神态都不一样,每个人的装束绝不雷同,鬼斧神工,只有大自然才有这样的大手笔。 游览札达土林,给人的最大感受是这里的地貌气势恢宏、形态多样,人们可以凭想象尽 情发挥,你有多少丰富的想象,就有多少千奇百怪的答案,有的地貌造型像森严壁垒的碉楼,有的像直挺耸立的佛塔,有的像虔诚静坐的教徒;还有的似千沟万壑、残墙断垣,更有如骏马奔腾、昂首啸天,或千军将士、战前布兵... 经过专家总结,札达土林主要的类型有 "秦俑"式土林、宝瓶式土林、房顶式土林、残留式土林、峰丛与城堡分列式土林、双色台阶式土林、台阶与峰丛分列式土林 等许多微地貌形态。 在这里,你能够想到的,它有;你想不到的,它也有。方圆500平方千米,都有它的存在。这么大范围的土林究竟是怎么形成的? 土林是怎么形成的 相传,很久很久以前,札达一带是一片汪洋,蓝天之下只有水和风。后来,土林山渐渐从海里冒了出来。当然,这只是传说而已。 事实上,札达土林的形成,有地质的动力作用,也有气候的作用 ,还有其他方面的原因。这些因素共同作用,最后形成了如此神奇的大自然景观。 据地质学家考证,札达土林从西北到东南,海拔大体在4500米上下,绵延175千米,宽达45千米,是一片貌似北方黄土高原的形态。在距今600万~245万年前,喜马拉雅山和冈底斯山的海拔还相对低矮,在这两大山系之间,是一个面积广阔的外流淡水湖盆,来自两大山系的河流携带了大量砾卵石、细粉沙和黏土堆积于湖中。它们不仅外貌酷似黄土,而且由于有钙质胶结,具有类似黄土的直立不倒与大孔隙等性质,为以后风雨和流水雕琢成各种地貌造型提供了丰富的物质基础。 从200多万年前起,青藏高原整体大幅度隆升,在湖盆与其下游的印度河平原之间形成巨大落差,古札达湖盆的湖水经由古朗钦藏布急速外泄而最终被疏干,暴露出来的湖底在干旱、寒冷的气候环境中,地表植被稀疏,受到河流和季节性水流的冲蚀,形成纵横交错的千沟万壑,原本平坦的高原湖盆面被深深刻切。在沟谷之间的悬崖上,雨水和细流沿垂直的裂隙或软弱带向下冲刷,较为完整和坚硬的部分保留下来,形成板状或柱状土体,突出在崖头或崖壁上,犹如残墙断垣,远远望去,整个土体就像是一座森严壁垒的古堡,因此又称古堡式残丘。有些板状或柱状土体被剥离开崖壁而成孤立的土柱、土塔。 由于印度板块持续向北运动,使得如今的札达盆地依然处于持续抬升的地质构造背景中。据分析,地质的断裂和凹陷还没有结束,这种断陷的速率与北喜马拉雅包括整个札达盆地的上升速率相比要弱一些。正是由于这种差异化的升降,加剧了象泉河对札达盆地持续且旺盛的剥蚀,增强了沿象泉河两岸支流和支沟的发育,进而促进了土林的形成和发育。 具体到各类型的土林,也都有不同的形成方式。其中,峰丛连绵式土林沿谷壁发育,下部是具有水平层理的土体,形成一个基座台,中间则是竖沟穿切在下部水平层理的斜坡,最上面的部分则是山峰的形状,这样的山峰并不是一个,而是由连绵的山峰组成的峰丛。 含砾卵石土林由颗粒比较粗大的含砾卵石土组成,颗粒之间并没有连结,从而形成类似斑状的构造,结构比较紧密,颗粒之间的孔隙被泥质或钙质的物质填充。当地表水向下渗入或者沿着节理的裂隙淋滴或滤过时,常常会将裂隙和较大的孔隙中的泥质或钙质带走,如此一来,便形成这种表面粗糙的形态。 当含砾卵石土林经过雨水汇聚,形成紊乱的水流,沿着裂隙长期对土林进行冲刷、淋滴、滤过等作用之后,就会形成很陡的坎,陡坎的前缘发生崩塌,便形成了崩落式土林。其高差一般不超过50米。 差异风化式土林是由厚度不超过两米的粉砂土构成,里面含有砾卵石土的夹层,由于粉砂土的结构更加紧密,颜色比较浅,容易反射阳光,吸热又低于含砾卵石土,因此,含砾卵石土的结构在多数情况下会首先遭到破坏,然后经过淋滴、滤过,最终崩落,形成了以粉砂土为顶盖的差异风化式土林。 在浅缓的水流冲击形成的山沟两旁,水对于崩落下来的物质搬运能力很有限,因此,水所切割的深度相对比较小,士林逐渐沿着山沟分层,出现向后渐退并被剥蚀的形态,就像一级又一级的台阶一样,这就是台阶式土林。 此外,还有直立竖沟式土林、叠瓦状土林、根茎式土林等多种不同的类型。 这些土林或雄浑或豪放,或灵秀或精细,在自然环境和地质背景的不同作用下,形成了高度不同、平面位置不同、形态不同的地貌奇观,它们都是大自然鬼斧神工的杰作,也是札达盆地沧桑巨变的客观反映。 气候是大自然的造型师 在介绍完促使土林形成的地质原因之后,我们再来了解一下这里的气候状况以及气象条件在札达土林的形成和加固方面所起的作用。 札达盆地的气候属于高原温带季风干旱气候地区,影响该地区的主要是西风环流和西南季风,两者交替出现,对札达土林的气候产生很大的影响。 当西风环流盛行时,札达土林会表现出气候干燥、降水量少、温差剧烈、多大风的特点,这是影响当地冬季的主要天气系统。 夏季,西南季风于每年6月初或中旬进入札达上空,这个时候,札达周边就具有气候温热、雨量集中的特点;但由于札达盆地南侧高耸的喜马拉雅山系形成巨大的屏障作用,从而阻碍了暖湿气流向北运行,致使札达盆地成为"雨影区"也就是说,札达盆地在冬季的时候降水很少,即便是本该多雨的夏天,降水也很少,因此,札达县城的年降水量仅134毫米左右。 据《西藏自治区县级气候区划》介绍,札达县属于高原温带干旱气候,太阳辐射强,日照时间长,降水少,干燥多风,气温年较差大。札达县城年平均气温5.1℃;最热月出现在7月,平均气温16.4℃;最冷月为1月,平均气温为-6.3℃。年均无霜期约140天。 一年当中只有100多毫米的降水 ,这些降水又基本集中在夏季几次大的降雨里,可以预见每次降雨的强度自然很大,从而使雨滴具有了对地面较强的打击作用,雨滴对地面的打击产生击溅侵蚀。 雨水在平地的击溅和侵蚀,常常能够破坏地表土层的结构,使土体分散,同时又将底土压实,从而减少渗流,增大地表径流。这种缺乏落差的地表径流对土林的形成作用有限;但雨水对于斜坡所产生的击溅和侵蚀,尤其是对那些表面已经强烈风化而且土体结构已经遭到破坏的坡面有较大影响,会引起坡面物质不断迁移,产生紊乱流动最终形成细沟。 札达盆地日照时数长,降水量少,蒸发量大,地表入渗条件比较差。 因此,土林分布区域内不仅地表特别干燥,即使是在一定深度内的土层的湿度也非常小,从而增大了土林坚固的结构,提高了土林的强度,使得直立的土林不易发生重力坍塌。因此,札达盆地干热的气候环境,也是使高达上百米的土林得到完好保持和整体稳定的一个关键因素。 此外, 札达盆地干热少雨,土壤有机质缺乏,不利于植物生长发育,从而增大了盆地表面受阳光辐射的强度,加剧了盆地内的蒸发 ,使得干燥坡面上的植被覆盖度仅为5%~10%,这既有利于土林的形成,又使形成的土林不会过多遭受植物根劈作用的破坏,进而可以得到完整的保存。 总的来看,在特殊的气候条件下,特殊的沉(堆)积物处于特殊的地形中,经过地质板块运动,经过地表水系的冲刷、侵蚀、切割,最终形成了如此特殊又如此神奇的土林地貌。 在这里,你会发现,原来水流、风蚀和干旱也可以是造型艺术大师。随着岁月的变迁,它们潜移默化地创造着一个又一个的奇迹,只要有足够的时间,一切皆有可能。 在高原的雪山和蓝天的衬托下,昔日沉积在湖底的岩层,以不同的色调、层理结构和物质组成展现在世人面前,它们以及包容在岩层内部的古动植物化石,为人们解读高原古地理、古环境的变迁提供了直接或间接的证据,这里因此成为科学家研究高原隆起的大自然实验室。


作者简介 · · · · · · 光子,原名王健(jonathan wang),哥伦比亚大学神经生物学博士,师从现代神经生物学鼻祖、诺贝尔奖得主肯德尔(eric kandel)。 他著有《我·世界-摆在眼前的秘密》,该书被誉为"穿着科学外衣的生命之书"。他受邀成为《科普时报》的专栏作家,曾在造就、一刻等大型媒体平台发表专题演讲,他的作品和理论被《文汇报》《澎湃》《光明网》等十多家媒体专题报道。 光子拥有斯坦福大学mba,是横跨中美的生物技术公司冠科美博(apollomics)的董事长,曾任生物医疗投资公司奥博资本的合伙人及奥博亚洲的创始合伙人。他也是百华协会(bayhelix,中国生物医疗商业领导者的组织)的联合创始人及前任主席。 他在中国和美国都生活了许多年,曾在纽约、硅谷、上海、北京、武汉居住,有着将东、西方思想融会贯通的文化背景。 世界边缘的秘密:科学对生命惊人的回答-节选 或许读者会有疑问,对于宇宙万物之理的论述,为什么古代东方思想家与现代西方科学家会有殊途同归的类似结论?关于这个问题,我们可以有如下三种解释: 1.纯粹巧合观: 在古代,东方哲人们对自然神秘本性的思考有众多学说观点,占据了所有文化思想生态位的分布。当现代科学得出了某一结论,人们总会找到其类似对应的古代某一学说思潮与之相对应。这样一来,也就并不显得被选中的那个古老学说有什么伟大之处,不过是碰巧猜对了而已。 2.自然分形观: 自然体现着跨越尺度自相似的本性,在任意尺度,都可以获得同样万物之理的认知。现代科学在量子微观和宇宙宏观发现的普适理论,一定也会体现在常观尺度的事物变化之中。古代哲人们通过对身边可见事物的观察与推测,自然也可以发现其中共同的普适原理,并用常人可以理解的方式表达出来。 3.意识同源观: 不管是古人还是今人,是科学还是人文,观测都源自人的主观意识,这便是所谓同源性意识是根本归宿。应该说,这同源性的意识活动,正是产生一切科学与人文思想的根源,所谓万法唯心识。因此,两者的思考具有殊途同归的结果,也就不足为奇了。 从根本上讲,意识同源观自然是最为彻底的,也是无法辩驳的。 因为,对于事物的观察,都离不开观察者,而对于观察者而言,归根结底必然源自于观察者的意识活动。 进一步,如果要对于意识再作一番刨根问底式的追寻,便涉及到了意识的主观性问题,乃至精神本性问题。结果就会发现,这一精神本性,远非实证性的科学所能一致性地解释清楚的。关于意识问题的探寻,也是这部读物讨论的主题之一。 意识活动的本质主要是指体验意识,往往与所有的心理活动相伴随,因此意识体验是一种非常广泛的现象。在这一体验意识中,作为主观特征最为明显的就是感受质(q alia)现象。 通常认为,感受质具有诸多难以进行科学实证研究的性质,比如感受质的不可言说性(如人饮水,冷暖自知),感受质的不可还原性(不能还原为物理过程),以及感受质的主观性等。如此可知,意识的问题可以用感受质是如何与物理世界相关联的话语来表述,或者用客观的(objective)物理的大脑是如何产生主观的(s bjective)的感受质来表述,这便构成了意识研究的难问题。 为此,我们先引入著名的沼泽人(swampman)思想实验,为读者理解这一问题提供一种新的途径。 沼泽人思想实验是1987年美国哲学家 唐纳德·戴维森 提出的。这一思想实验假设的情景是:某个男子出门去散步,在经过一个沼泽地时不幸被闪电击中死亡。与此同时在他旁边正好也有一束闪电击中了沼泽地,十分罕见的是雷击与沼泽发生了一系列物理、化学、生物反应,产生了一个与刚才死掉男子无论形体还是质量都完全相同的生物。如果我们将产生的这个新生物叫做沼泽人,那么沼泽人在原子级别上与原来那个人的构造完全相同,外观也完全一样。自然被雷击男人死前的大脑状态也完全被复制成为沼泽人的大脑状态,也就是心理状态看起来也完全一样。当沼泽人走出沼泽,就像刚死去的男人一样边散步边回到了家中后,可以打开刚死去那位男子的家门,并继续刚死去那位男子的生活和工作。 现在,戴维森询问,这个沼泽人与那位死去的男子是同一的吗?这就是所谓哲学上"同一性"难题。由此便产生了一个连带问题,那就是"我是谁"问题,或者说你如何能够确认昨天的你与今天的你是同一个你呢? 庄子在《庄子·寓言》说: "万物皆种也,以不同形相禅,始卒若环,莫得其伦,是谓天均。天均者,天倪也。" 《庄子·齐物论》曰:"何谓和之以天倪?是不是,然不然。是若果是也,则是之异乎不是也亦无辩;然若果然也,则然之异乎不然也亦无辩。化声之相待,若其不相待。和之以天倪,因之以曼衍,所以穷年也。忘年忘义,振于无竟,故寓诸无竟。" 倪"被视为"厓"的通假字,可以解释为"边际、界限"。但庄子所说的这种边际,往往是指和均混沌之性,也可以看作是混沌的边缘,创新的源头。所以,庄子所谓的"天倪",正是这部书所要论述的书"边缘"之义,自然之分,心与物叠加纠缠之缘。 既然这样,如何应对这个复杂多变的自然与社会?如何才能够让自己的内心安定而无忧?北宋理学家程颢在《定心书》中给出的指导就是: "所谓定者,动亦定,静亦定,无将迎,无内外。" ...... 爱因斯坦意识到,要想让光相对于任何参照物的速度都恒定为c,时间和空间就必须"可塑"-在不同的速度参照系里,时间和空间必须是不一样的。他发现,不存在绝对的"同时",也就是说,并不存在一个人人共享的、绝对的时间。 时间顺序并非绝对,可以因为观察者的运动状态而颠倒,所以 爱因斯坦 说:"过去、现在和未来的区别是一种幻觉。" 世上没有任何两个人的速度和所在的重力场是永远相同的,所以每个人生活在稍稍不同的时空里-你有一个时空,我也有一个,其差别小得几乎等于零,却是大于零的。 科学应该追求"终极真实"和"绝对真理",怎么可以"在一切方面感觉一样、测不出区别"就当作是等同的? 假如你在一个逼真的梦里,在一切方面的感觉都和现实一模一样,而且你也能测量周围,但因为是梦,测量的结果和"梦外"没有区别,你就可以把梦等同于现实吗? 常人心中的"终极真实"和"绝对真理"是不依赖于意识、感觉和测量的。但我们如何知道它们存在呢?我们常说"实践是检验真理的唯一标准","检验"就意味着要在脑海里将思想的预期值与感觉和测量的结果进行比较,所以没有什么真理能完全脱离意识、感觉和测量而得到证明;如果感觉和测量的结果一模一样,人类就只好认为是同一件事。 有趣的是,公元前两千年左右的古印度哲学家所提出的宇宙发生理论和现代科学的发现是一致的。古印度经典《梨俱吠陀》中的《有转神赞》写道: "由空变有,有复隐藏,热之威力,乃产披一" ,意译是:"空"产生出了"有",它是黑暗的,放出了大量的热,形成了今天的宇宙。 设想,在一个漆黑的夜晚,你戴着一副特别的眼镜,能将接收到的微波变成橘黄色的光,你会看到满眼是融融的橘黄色,你"浸没"在梦幻般光的海洋里。这很神奇-即使在你认为最黑暗的时候,整个宇宙都是"亮"的。 映入你眼帘的光比天上所有的星星都古老,比太阳还古老约两倍。在接触到眼镜之前,它在茫茫太空中旅行了137亿年。 它上次接触到的,就是宇宙大爆炸的"火球",也就是说,这眼镜能让你"直接看到"宇宙诞生时的景象,难怪有人称cmb(宇宙微波背景辐射)是"上帝的脸"。 你常以为世界是灰暗的,你离它的边缘及它诞生的时间遥不可及,其实这时间和距离只是幻像-每时每刻,你都连接着世界的边缘;每时每刻,你都沐浴在它诞生时发出的光子里。 cmb"幕布"的颜色惊人地一致,各处的差异仅约十万分之几,这说明宇宙在起始的那一瞬间是非常"均匀"的。当时全宇宙的质量都被"挤"在很小的空间中,但各处密度几乎完全相等。 所有我们称之为"真实"的东西是由我们不能称其为"真实"的东西组成的。 -玻尔 如果是某位宗教领袖提出这种显然自相矛盾的理论,人们还能似懂非懂地勉强接受,但现在是 爱因斯坦 这样顶尖的科学家在说表面看起来完全不可能的事!"波"和"粒子"是直接矛盾对立的-"波"是虚无、变幻和连续的,而"粒子"是实在、确定和分离的,说光既是"波"又是"粒子",就像说一张纸既是黑的又是白的,怎么可能?但日后 无数实验和研究证明光的确有"波粒二象性" 。 "波粒二象性"让我们想到阴阳理论。如果"波动性"和"粒子性"是一对阴阳,"波粒二象性"不仅是可能的,而且是必需的。正像世上不存在只有一面的纸一样,任何事物都必须具有彼此对立的阴阳两面,并不存在"纯阴"或"纯阳"的事物。 阴阳理论和相对论、量子物理一样,是人类智慧的结晶 。 阴阳理论是一种哲学,和其他哲学一样,很容易停留于模糊的概念、词汇的堆砌和肤浅的重复,玻尔等西方科学家并没有落入这个陷阱,而是锲而不舍地向更深处挖掘。 除了双缝实验,有许多其他证据也说明"观察"对被观察的对象有着深刻的影响,其中一类被称为 量子芝诺效应 (q ant m zeno effect),指持续观察一个不稳定(容易衰变)的粒子,它将不会衰变-足够高频率的观测会使其"冻结"在初始状态。 基本粒子在被观察时,才从波"固定"成一颗确定的粒子(唯一的"现实"),量子物理学家们给这个变化过程取了个玄幻而赋有动感的名字,叫做"坍缩"("collapse")。没有观察,就没有坍缩,也就没有被观察到的粒子态,所以不仅"观察"对于实验不可或缺,而且实验结果根本就是"观察"所导致的-你所看到的是因为你在看。 牛顿 客观独立、确定僵硬的"大钟世界"在量子力学的实验证据面前轰然崩塌,取而代之的是一团"数字的烟"(概率波或可能性), 时间、空间、物质、能量浸没其中,每个观察者用"观察"创造了自己眼中的现实 。 惠勒最具代表性的思想是"现在"的观察可以坍缩"过去"的概率波,今天的观察能把历史从"可能性"确定成现实。历史不是已经发生过了吗?它应该是唯一、真实、固定的吧?惠勒的回答是否定的,他认为历史只是"数字的烟"(可能性或概率波),是我们今天的观察将历史"固定"了下来。 惠勒 的思想并非空穴来风,而是基于他所设计的" 延迟选择实验 "(delayed choice experiment)。这是经典双缝实验的变化版,已于1984年得到验证。 他的观点和玻尔是一致的,只是他把"过去"也纳入了未观察之列:我们所见到的世界,是由于观察而成为存在的。在被观察之前,亚原子粒子存在于多种状态之中,即叠加态(他称之为"巨大的烟雾龙"),一旦被观察,粒子会瞬时坍缩为单一确定的状态。 如果现实是因为观察而被创造的,不同的人就会创造不同的现实。如果你在赏月,而我在睡觉,月亮是不是粒子态呢?逻辑的回答是对你是,对我不是。那岂不成了你体验着一个现实,而我体验着另一个? 爱因斯坦 也并非认为世界是和人毫无关系的独立客体。他指出, 人与人之间并没共享着"同时性" ,并不存在绝对的时空,每个人所体验的现实都取决于他所在的参照系。 海森伯很注重问问题,曾说:"我们所观察到的并非自然本身,而是自然因为我们问问题的方法而显露出的部分","提出正确的问题,往往等于解决了问题的一多半"。他想到一个有趣的问题:要描述任何东西的运动状态,都得知道它的位置和速度。如何才能知道一颗微观粒子(如电子)的位置和速度呢?我们必须用某个东西去和它互动(否则无法测量),比如把一颗光子打在电子上。但光子会导致电子的位置和速度发生改变-光子的能量越高,测出的位置就越准确,但测出的速度误差就越大;反之亦然。这么一来,岂不是位置和速度无法同时被测准了吗? 从本质上,海森伯指出了一个人类所面临的"困局":我们没法对一个东西进行观察,同时又对它毫无影响。如果观察,世界就变了;但如果不观察,我们如何知道世界是怎样的呢? 海森伯根据数学演算,发现任何粒子的位置和动量无法同时被确定-知道了位置,动量就不确定;知道了动量,位置就不确定,这叫做 测不准原理 (uncertainty principle)。 如果世界遵循着某种根本的、一致的法则,那么这些"阴阳对"之间的关系就应该具有某种类似性。事实的确如此,这关系在 物理上表现为互补原理和波粒二象性,在哲学上被称为辩证统一,在宗教上叫做色、空 。人既是天使又是魔鬼,光既是波又是粒子,世界既是唯物又是唯心,现实既是色又是空...只有当人类能接受这些对立事物的统一,才能从狭隘和偏执中走出来,看见真正的世界。 科学家们已经用光子、电子,中微子、巴基球分子甚至小钻石等做实验证明了量子纠缠的存在,纠缠在通信与计算中的应用是一个非常活跃的研究领域。 纠缠是超时空的。无论相距多远,两颗纠缠的粒子之间都存在着瞬时的"幽灵般的超距作用"。就像延迟选择实验说明时间也许只是幻像一样,量子纠缠说明空间距离也许只是幻像-任何距离不需要时间就可以跨越,意味着 世间万物是由某种人类还不理解的方式"连在一起" 的。 每个人的意识都是一面独立的"明镜"(人们并没共享着同一个意识),因为人与人之间的相对速度(相对于光速来说)总是很小,所以映射出的"数字的烟"的影像非常相似,以至于我们以为经历着同一个现实。但这"数字的烟"并不唯一或实在,我们只是各自在一大堆可能性里取了一个来体验。 粒子态世界是一堆可能性在"意识镜面"中的影像,从这个意义上说,世界是唯心的;同时,概率波是一种客观存在,而且遵循着严格的数学规律,从这个意义上说,世界又是唯物的。 正如《伊莎奥义书》(大约公元前600年-前300年)开篇所写:"不可见的梵是无限的,可见的宇宙也是无限的,无限的宇宙出自无限的梵。""幻"就是可见的宇宙,它让人想到 爱因斯坦 的名言: "现实只是一种幻觉,虽然是一种非常持久的幻觉。" "数字的烟"本身没有时空,但当它被映入镜面,镜中的影像就有了时空。 佛教 认为"色即是空,空即是色"-貌似实在的大千世界("色"),是一大堆飘忽不定、瞬间即逝的"空"。此处的"空"有两层相关但不尽相同的意思:一层是说,一切事物和现象都是运动变化、瞬间即逝的;另一层是说,它们是因缘和合而生,是假而不实的。 科学、宗教和哲学,抵达了同一个结论:世界有看得见的一面,也有看不见的一面 。 主体和客体是同一个世界。它们的屏障并没有因物理学近来的实验发现而坍塌,因为这个屏障实际上根本不存在。 -薛定谔 从纯生物学角度看,你是你的身体吗?答案是否定的。你大约30%的重量根本不是你,而是细菌、病毒、寄生虫等寄生生物,它们的数量是你细胞数量的大约10倍。假如"刨去"这些寄生生物,你总该等于你的身体了吧?答案仍然是否定的,因为无法彻底分清什么是你本身,什么是外来的生物。 这让人想到一个叫做 忒修斯之船 (the ship of these s)的古老哲学问题:一条木船被不断维修,如果一块木板腐烂了,就会被一块新的替换。若干年后,船上所有的木板都不是最开始的那些了,这条船是否还是原来那条?合理的回答是"在人们心中"还是原来那条。"心中的船"并非某些具体的木板,而是人们脑海中的一个概念。此处"人们"这些观察者很重要,假如没有观察者,"船"这个概念就不存在,"船"就只是些木板。 你的身体和忒修斯之船一样,虽然在快速地"更换部件",你在人们(包括你自己)心中仍然是同一个人。假如世上只剩你一个人,在你心里,"我"这个概念并不随新陈代谢而改变。此时你的意识是你的身体的观察者,这意味着,你的意识必须有别于你的身体而存在。 薛定谔也发现"我"的意识和"我"所感知的世界是一体的。他在 《我的世界观》 一书中主张思维和存在、心和物是同一的,认为感觉-知觉是构成外部世界的真正材料:"意识用自身的材料建造了自然哲学家的客观外部世界。""每个人的世界是并且总是他自己意识的产物。" 每个"我"都经历着一个独一无二的世界;"我"和这个世界同时发生,同时消灭。没有"我"的观察,世界只是一堆可能性;在"我"出生以前和去世以后,"我"所经历的粒子态世界并不存在。从这个意义上来说,"我"所经历的世界是因我而生,因我而在的。 知我说法,如筏喻者,法尚应舍,何况非法。 -《金刚经》 难道你不奇怪吗?即使你的身体的确是受精卵中dna表达的产物,这么精密复杂的机制又是从何而来?你为什么能意识到自己的存在(而你周围所有的机器都没有这个能力)? 人类至今无法回答这些问题,但有人想用假说蒙混过关:原始海洋里的一堆物质经过风吹日晒、电闪雷鸣就会形成生命。这假说既无令人信服的细节,也无实验证据,就像说把汽车零件放在一个盒子里乱摇一通,就会出现有意识、能繁殖、会进化的变形金刚一样-它高估了随机的作用。 穆巴拉克祖祖辈辈都生活在埃及的尼罗河畔,他每天起早贪黑只做一件事:为伟大的太阳神阿蒙建造 卡纳克神庙 (karnak temple)。他和其他工匠一起,把巨大的石块从遥远的山上开采下来,用圆木垫在底部,靠人力一点一点拖到尼罗河畔,凿成圆柱形,砌成七八层楼高、四五个人才能合抱的石柱,然后在表面刻上精美的神像和文字。每根石柱需要几年时间才能建成,一共要建134根。从他爷爷的爷爷那辈起,穆巴拉克家世世代代做的就是这个工作,他也打算让自己的子孙后代继承这份"事业",因为他相信,神会喜欢他们的奉献,在来世奖赏他们。


《杀死一只知更鸟》的故事内容很简单,父亲阿蒂克斯作为一名白人律师,顶住了来自周围白人及家族的舆论压力,为了一名被指控侵犯了一位白人姑娘的黑人辩护,他的两个孩子斯库特、杰姆也因此经历了被人嘲讽、遭人辱骂,甚至遭人暗算的过程,两个孩子以及另外一个小伙伴迪儿在小镇上共度夏日时光,他们对怪人拉德利充满好奇,在与佣人卡波妮和姑姑亚历山德拉的相处中感受到种族的不平等,孩子们经历了痛苦与迷茫,悲伤与愤怒,但也收获了温情与感动。 "知更鸟只唱歌给我们听,什么坏事也不做。他们不吃人们园子里的花果蔬菜,不在玉米仓里做窝,它们只是忠心地为我们唱歌。这就是为什么说杀死一只知更鸟就是一桩罪恶。"。有读者认为,书名与内容名不符实,事实上,文中的汤姆·鲁宾逊就是一只"知更鸟",他淳朴善良,出于好心帮助马耶拉·尤厄尔反被控强奸,在缺少实质证据的情况下,更多地因为他是一名黑人而被陪审团认定有罪,最终因绝望越狱被射杀。 《杀死一只知更鸟》内容简单但内涵丰富:关于阅读,斯库特受父亲的影响喜欢阅读,但受到老师卡罗琳小姐不同教育方式的困扰,父亲仍鼓励她并坚持下班陪伴她阅读,他通过坚持读报、读新闻,告诉儿女"阅读就像一个人的呼吸,即使不喜欢也不能不做";关于人性,坎宁安先生差点带人伤害了阿蒂克斯,却被斯库特的天真与善良打动,他出现在陪审团中并为汤姆投下了无罪的一票,正如庞勒在《乌合之众》中提出的群体概念,个人在群体中会丧失理性,没有推理能力,思想感情易受旁人的暗示及传染,变得极端、狂热,不能容忍对立意见,因人多势众产生的力量感会让个人失去自控,甚至变得肆无忌惮。"坎宁安先生本质上是个好人,他只是和我们其他人一样,有自己的盲点。"。他参与群体去逼迫阿蒂克斯时,他的良知和善意被隐藏起来,而当他以个体出现时,他的盲点被呈现,最终放弃种族歧视,坚守正义和公平;关于谦逊,斯库特好奇黑人卡波妮明明会说白人说的话,却在黑人教堂里说黑人间粗暴的语言,卡波妮回答她"没有必要把你懂的所有东西都说出来,那很不淑女,人们都不喜欢他们身边的人比他们懂得更多,那会让他们很恼火。"。斯库特嫌弃受邀来家的沃尔特吃饭时的样子,卡波妮将斯库特叫到厨房,告诉她"有些人不像我们这样吃饭,可是你不能在饭桌上给人家当面指出来。那孩子是你的客人,就算他要吃桌布,你也随他便。你这样羞辱人家,就是一钱不值。";关于教育,如何教育好孩子是一件大难事。阿蒂克斯作为律师,明明知道白人和黑人打官司时,白人总是赢,却还是选择了去做这件事情,他不想让两个孩子染上梅科姆镇的通病,他要让孩子们坚信正义和平等一直都在,他用自己的行动告诉孩子们"勇敢是:当你还未开始就已知道自己会输,可你依然要去做,而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢,但有时也会。"。可以说,对孩子最好的教养就是言传身教,孩子在仰视别人之前,首先仰视的是父母亲。书中内涵丰富,还有关于种族平等、关于个人选择与从众心理,但我想重点阐述的是关于法律角度的公平正义。 公平正义的含义很广,包括机会公平、过程公平和结果分配公平,正义则包括社会正义、政治正义和法律正义等。"可是,在这个国家里,有一种方式能够让一切人生来平等-有一种人类社会机构可以让乞丐平等于洛克菲勒,让蠢人平等于爱因斯坦,让无知的人平等于任何大学的校长。这种机构,先生们,就是法庭...就像任何社会机构一样,我们的法庭也有它的缺陷,但在这个国家中,我们的法庭是最伟大的平等主义者。在我们的法庭中,一切人都是生来平等的。"这是《杀死一只知更鸟》中的主人公白人律师阿蒂克斯为黑人被告汤姆·鲁宾逊辩护时的结案陈词。在我看来,法律角度的公平正义则是指合法人身财产权益受到法律保护、法律行为不偏不倚接受法律评判、法律评判结果得到普遍认可和遵循。卢梭说过,一切法律中最重要的法律,既不是刻在大理石上,也不是刻在铜表上,而是铭刻在公民的内心里。也就是说,法律的权威源自人民内心的拥护和真诚信仰。前不久,"张文中"案改判,各类媒体、自媒体公众号上的新闻评论以及法律朋友圈的相关转发纷纷霸屏,"张文中案"经历11载尘埃落定,人民法院报评张文中再审案:"彰显产权司法保护鲜明态度,依法营造创新创业法治环境"。瞭望智库发布的《张文中,无罪!》一文中,有一段话让我内心震撼,"张文中很豁达: 我对得起良心,我对得起历史,我无怨无恨。 ,他说,正义可能会迟到,但一定不会缺席,而且, 迟到的正义依然无比珍贵。 " 公平正义怎么样完全实现,法治中国一直在探索和实践中前进。 依法治国的基本要求从"有法可依、有法必依、执法必严、违法必究"的十六字方针升级为"科学立法、严格执法、公正司法、全民守法",司法改革在维护司法公正高效权威、保障社会公平正义方面进行了大幅度的制度修正和系统完善,诸如聂树斌案、张文中案等典型重大冤错案件的依法纠正让公平正义之光更加温暖。但与此同时,基层信访不信法、私权利膨胀与公权力失信之间的不平衡甚至冲突等现象仍普遍存在,司法审判过程中除涉及公众利益、面向社会公开、被媒体关注等诸多案件的公平正义得以实现和保障,某些个体案件在面对穷人与富商、公权力与私权利等相对的当事人时,公平正义仍深陷"塔西佗陷阱",我所说的不公正待遇也指某些司法审判中矫枉过正的"弱者视角"。此外,"执行难"困局以及"委曲求全"下的执行和解让公平正义蒙上灰尘,当事人本就"难能可贵"的法治信仰进一步丧失殆尽。尽管我们在追求公平正义的道路上还有诸多不如意,还存在很多制度的漏洞、不足甚至掣肘,但回望过去,进步与改革始终相随。"规章只不过是穹隆顶上的拱梁,而唯有慢慢诞生的风尚才最后构成那个穹隆顶上的不可动摇的拱心石"。法治中国之路,千难万险,我们需要更多的"阿蒂克斯",信仰法治,用独立意志和专业素养坚守公平正义,更需要千千万万像"阿蒂克斯"一样的父亲,用善良和勇敢让我们的孩子们坚信:穿越漫长的艰难,我们终会抵达星空。"before i can live with other folks i ve got to live with myself. the one thing that doesn t abide by majority r le is a person s conscience."在与别人相处之前,我得先跟自己相处。唯件不会遵从少数服从多数原则的事是人的良心。


中华姓氏树,看看你是谁的后裔? 来源:华夏宗谱网-帮助中心-家谱常识 姓起源于部落的名称或部落首领的名字。传说黄帝住姬水之滨,以姬为姓;炎帝居姜水之旁,以姜为姓。皇天以大禹治水有功,赐姓为姒。此外,部落首领之子亦可得姓。黄帝有二十五子,得姓者十四人,为姬、酉、祁、己、滕、箴、任、荀、僖、姞、嬛、依等十二姓,其中有四人分属二姓。又祝融之后,为己、董、彭、秃、妘、曹、斟、芊等八姓。这些是远古有代表性的一些姓。 夏、商时期,贵族有姓氏。姓的分支为氏,意思相当于家或族。夏王室为姒姓,另有霸主昆吾为己姓,己姓中有苏、顾、温、董、豢龙等氏。商王室为子姓,另有霸主大彭、豕韦为彭姓。商代还有条氏、徐氏、萧氏等十三个氏,周初分赏给鲁卫等国君主。 有关周代姓氏制度,见于记载者较多。周王为姬姓,侯国之君和卿大夫有同姓和异姓的区别。到春秋时,可考的有姬、姒、子、风、嬴、己、任、祁、芊、曹、妘、董、姜、偃、归、曼、熊、隗、漆、允等二十二姓。 虽然周代贵族有姓,但只有女子才称姓,未婚女子如齐姜、宋子,齐、宋为国名,姜、子为姓。已出嫁女子,如江芊、栾祁,江、栾为夫家国、氏名,芊、祁为女子本人的姓。当时有同姓不婚的习俗,故称贵族女子的姓以示与夫家之姓有所区别。 周代实行宗法制,有大、小宗之别。一个氏的建立表示一个小宗从大宗(氏)分裂出来,另立门户。建立侯国要经周王认可,卿大夫立新家要得到君主允许,称之为"胙之土而命之氏"。贵族获得氏的方式有以下几种: ①以国名为氏。诸侯国君主以受封的国名为氏。如晋重即晋文公重耳,以国名晋为氏,重为重耳的简称;鲁申即鲁僖公申,国名鲁为氏,申为名。 ②以邑名为氏。卿大夫及其子孙以采邑名为氏。如晋国大夫毕万采地为魏,后世子孙以魏为氏;曲沃桓叔之子公子万封于韩,以韩为氏。 ③以官名为氏。贵族及其子孙以其官名为氏。晋国的林父为步兵组织三行里中行的军帅,称中行桓子,其子荀偃称中行偃,以中行为氏;宋国执政卿乐喜(子罕)称司城子罕,其孙乐祁(子梁)称司城氏,是以司城为氏。 ④以职业名为氏。如巫氏、卜氏、匠氏、陶氏,巫、卜、匠、陶皆为职业名称。 ⑤以住地之名为氏。鲁庄公子遂住鲁东门,称东门遂(名)、东门襄仲(字),是以东门为氏;宋国乐大心为右师,居于宋桐门,称桐门右师,是以桐门为氏。 ⑥以同周王或侯君主血缘关系远近之称为氏。周僖王之子虎称王子虎,其孙称王孙苏;郑穆公之子喜(子罕)称公子喜,其孙舍之(子展)称公孙舍之。 ⑦以贵族的字为氏。按照宗法制度,公族只包括各代国君的近亲三代,公孙之子不属公族而须另外立氏。这些贵子孙多以其王父(祖父)之字为其氏。郑国公子发字子国,其孙国参(子思)即以"子国"的末字为氏;另有公子騑,字子驷,其孙以"驷"为氏。以祖父之字为氏最为常见,是得氏通例。 春秋以前,贵族之姓承袭自远祖,因此百代不变;氏为贵族得自与自己血缘关系较亲近的先人,则数代即发生变化。 春秋战国时,宗法制度瓦解,姓氏制度也发生根本变革。这时氏开始转变为姓,如本属于姒姓的齐国田氏,至战国时已以田为姓。以往贵族才有姓,平民仅有名,战国以后,平民有姓,百姓遂成为民众的通称。姓氏制度的演化,反映了贵族的没落,平民地位的上升。 姓氏人口比例 中国的姓氏李、王、张、刘、陈,可谓当代"百家姓"中之大姓,其人口之和达3.5亿。李、王、张三大姓人口分别占汉族人口的7.9%、7.4%、7.1%。按照姓氏进化的普遍规律,大姓人数将越来越多,小姓人数将越来越少,甚至最后消亡。 以姓氏在全国人口中的比例的多少为序,新编成当代人的"百家姓":李、王、张、刘、陈、杨、赵、黄、周、吴、徐、孙、胡、朱、高、林、何、郭、马、罗、梁、宋、郑、谢、韩、唐、冯、于、董、肖、程、曹、袁、邓、许、傅、沈、曾、彭、吕、苏、卢、蒋、贾、丁、魏、薛、叶、阎、余、潘、杜、戴、夏、钟、田、任、姜、范、方、石、姚、谭、廖、邹、熊、金、陆、郝、孔、白、崔、康、毛、邱、秦、江、史、顾、候、邵、孟、龙、万、段、雷、钱、汤、尹、黎、易、常、武、乔、贺、赖、龚、文等。 这项调查和研究是由中国科学院遗传与发育生物学研究所袁义达研究员主持完成的,历时两年。调查涉及全国1110个县和市,得到了2.96亿人口的数据,共获得姓氏4100个。通过县、地区、省**人口比例的统计,从而得到了当今中国新百家姓的排序。 科学家还将陆续发表中国前300个姓氏的数据和分布地图,重新出版《中国姓氏大辞典》,包括至今已收集到的多个姓氏,以推进姓氏文化产业的发展。 姓氏暗藏大玄机 玄机一:姓氏暗藏遗传密码 "此次的姓氏调查,目的并非仅局限于统计姓氏数量,实际上,姓氏是连接文化遗传和生物遗传的一个桥梁。" 袁义达解释说,中国长期以来姓氏随男,而从遗传学角度来说,只有男性具有y染色体,因此,y染色体就同姓氏一起遗传给男性后代,由此,具有同样姓氏的人群也就具有了同样类型的y染色体以及它所携带的遗传基因。 "调查中我们发现,很多遗传疾病只在同样姓氏的人群中传播,统计好姓名的数量和分布,对于研究人类遗传学就有了很大帮助。"袁义达告诉记者。 玄机二:同姓不一定同家 中国人见了面,总是要问姓名,如果发现跟自己是同一个姓就会倍感亲切,认为两人"五百年前是一家","实际上这并不可信,经过调查,我们发现一个大姓可能有上百个来源,比如说中国第一大姓 李 ,有些是来自 嬴 姓,有些是来自 赵 姓,唐朝时 李 姓被李世民分赐给了开国元勋,甚至在后魏时期,鲜卑的复姓也有改成 李 的。" 但是,姓名却成了中华民族凝聚力的黏合剂,"很多海外华侨要出钱修补自己的家谱,他们要寻找自己的根,而在他们修家谱的过程中,通过与内地的联系,也对当地经济有很大的带动作用。" 玄机三:中国姓氏最有内涵 袁义达说,实际上不仅在中国,在世界上,姓氏也是一个重要的文化传承符号,但世界上没有一个国家姓氏传承得像中国这样完整而且有内涵。 "比如说日本,虽然也有姓的存在,但文化内涵极少。"袁义达解释,在日本明治维新前,只有少数的几个姓,明治天皇为了改革,要求全国人民都要有姓,于是短短几年时间里,出现了8万多个姓,而且没有源头及意义,多数是以位置名来代表,如松下、井上、田中,因此,日本学者很难把日本的姓氏与人类遗传联系起来。 在美国,虽然有固定的姓氏,但区区200多年的历史还不能形成文化的传承,因此,美国学者对本国人的考证主要从肤色、毛发颜色和眼球颜色来确定。 而在英国,姓氏则比较稳定,其来源主要有直接借用教名,或在教名上加上表示血统关系的词缀等来表示某某之子或后代,还有在教名前附加表示身份的词缀。还有反映地名、地貌或环境特征的,以及反映身份或职业的,至于后来出现的由双姓合并而来的姓氏,虽然出现较教名晚,但数量要多得多。而在王室,旧时采用"爱德华"作为姓氏,后来还出现了较新的"温莎"。 在欧洲大陆,姓氏通常是用来区分出生地的标志,二战时,欧洲军队曾把同一姓氏的军人分为一组,用以增加部队的凝聚力和战斗力。 北宋编撰、流传最广的《百家姓》,仅收录438个姓;明代编纂的《千家姓》,共收录1968个姓;而据《中华姓氏大辞典》记载,目前中国56个民族的姓已达个;窦学田所编《中华古今姓氏大辞典》中收录的古今姓氏更多达个;最新数据中国共有4100个姓。 中国最主要的姓氏发源地 黄河流域是华夏民族的主要发祥地,中国的大多数姓氏也由这条母亲河哺育而生。在黄河流经的最后四省山西、陕西、河南、山东,都有三个以上的姓氏被孕育。其中,尤其是河南,黄河文化积累沉淀最深,汇集的姓氏及其根植地也最多。现介绍如下: 河南省郑州新郑市--韩、高、冯、郑姓的发源地 河南省郑州登封市--雷、郭姓的发源地 河南省许昌市文、许、钟、方姓的发源地 河南省周口市淮阳县--陈、胡、田、夏、龙、邱姓的发源地 河南省周口市沁阳市--于姓的发源地 河南省周口市太康县--袁姓的发源地 河南省周口市宜阳市--尹姓的发源地 河南省商丘市-宋、汤、荣、戴、武姓的发源地 河南省濮阳市-文、张、孙、孟姓的发源地 河南省濮阳范县-范、顾姓的发源地 河南省新乡辉县市段、龚、侯姓的发源地 河南省洛阳嵩县陆姓的发源地 河南省洛阳堰师市刘姓的发源地 河南禹州市-方、夏、吴姓的发源地(吴道子故里) 河南卫辉市-林姓的发源地(比干庙) 河南省南阳市-吕、谢姓的发源地 河南省南阳唐河、信阳固始--廖姓的发源地 河南省南阳邓州市邓姓的发源地 河南省安阳市-傅姓的发源地 河南省焦作市温县苏姓的发源地(陈氏太极拳) 河南省信阳淮滨县蒋姓的发源地 河南省信阳息县-赖、白姓的发源地 河南省信阳固始县潘姓的发源地 河南信阳潢川县-黄姓的发源地 河南省驻马店上蔡县蔡姓的发源地 河南省驻马店正阳县江姓的发源地 河南省平顶山叶县-叶姓 河南省鹤壁市淇县-康、石姓 以上内容摘自陕西师范大学出版社2004升级版《中国姓氏寻根游》 参考书目:《新编百家姓》、《中国姓氏大辞典》、《中国姓氏的文化解析》等。 华夏宗谱网是全国首家以服务宗祠和姓氏机构为出发点,结合宗族实际需要而创办的综合数字化网络平台,以下为我们的特色: №自创字库,解决目前七万字库的限制,可以实现所有文字的显示与打印。 №家谱编修,通过家谱编排软件,直接读取家谱数据,进行编排打印,族员读取的内容受支脉管理员设定的隐私权限限制,这样可以做到每户均可以打印一部自己完整及族中成员部分信息的家谱。让好家风内化于心,外化于行。 №姓氏商盟,细化到乡镇的本姓氏企业及商铺黄页,优先查找到当地本姓氏企业及商铺,选择需要的服务,还可以从评价中查看对应企业的产品品质、服务水准、和服务态度。为姓氏企业及商铺创造价值。 №族员登陆自己的帐号,可以查看家族的历史沿革、世系繁衍、人口情况、居地迁徙、婚姻状况、家庭成员在科贡、官封名谥等政治生活中的地位、作用、和事迹,还可以从网上纪念馆中收集谱中无记录的但后人对其生前事迹、著述、图片等有添补的内容、家庭的经济情况和兴衰变化,以及家族的丧葬、祀典、族规家法、添丁和报错内容,支脉负责人审核通过后生效,以减少反复沟通确认,为其节省大量时间与精力,每个人都可以审查自己的直系先人信息,降低修谱出错概率,提升家谱编修品质。 №服务宗祠,族中成员随时查看宗祠概况,gps定位可让从未去过宗祠的成员找到宗祠,宗祠相册和活动动态,可以让未参与本次祭祀等和活动的族员看到活动理亏气氛及族中领导人的用心付出。会长可以通过公告和手机短信等方式给勾选人员发送通知。支脉负责人则可以对其勾选的族员发送公告和手机短信。提升沟通效率和资讯传达率,降低沟通成本。 №姓氏机构,方便文化研究会、宗亲会录入、管理,成员亦可自行填表申请加入,机构负责人只要审核即可,每个人都可以看到成员会费缴纳情况,相互提醒以增加缴纳率,平台还设置了会员到期自动手机短信和微信提醒。对不同成员进行分组,让不同组员看到他们该看到的成员及内容。化繁为简,有效地提升工作效率和可管理性。 №已故先人可通过纪念馆展示其生平简介、生前事迹、相册等,增添史料来源,在世人员则可以发表个人日志、相册、说说等展示自己生活阅历、以丰富个人讯息。 №通过高精度扫描设备获取高清扫描图,可以保存多次修谱的谱源,增加历史沉淀。 №全数字化后,可搜索全谱数据,及详细到包括谱名、字、号、讳的内容。 №共修联谱,则可以把宗祠宗谱进行智能分析,能联的谱可联在一起变成一本大的包含所有人员信息的大谱;这样能更好的联谊宗亲,促进交流。


骨质疏松症是指骨单位体积量减少,骨组织微结构退变,骨的脆性增加,以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病。骨质疏松症是一种全身性代谢性疾病,是目前世界上发病率、病死率及保健费用消耗较大的疾病。随着人口老龄化的增长,骨质疏松不仅威胁老年人特别是女性的健康,在加拿大已经成为严重的社会问题。 经加拿大统计局统计显示,71岁或以上的女性有 30% 患有不同程度的骨质疏松,男士则为 6.4% 。 三分之一的加拿大的女性深受骨质疏松的病害,骨质疏松会导致身材变矮、驼背、骨折,特别是椎骨、髋骨和股骨颈骨折,将给老年人的生活带来极大的负面影响。 适当的负重练习: 对于老年人来说,除器械练习属于负重训练外,承担自身体重的锻炼也属于负重训练,例如散步、慢跑、跳绳、跳舞和爬楼梯等会对预防骨质疏松有极大的帮助,因为负重训练可以可增强骨骼密度,减少骨折的风险。对于骨质疏松患者可在日常活动的基础上,每周增加2-3次的负重训练,不仅可以使全身的血液循环加快,还可以促进矿物质在体内的沉积。在进行运动时,要注意循序渐进,次数由少到多,具体情况需根据自身的承受能力而定。 预防骨折的锻炼方法: 由于骨质疏松,加上髋关节周围肌肉力量的减退,机体的灵活性、反应性和平衡功能均较中青年人差,因此容易发生跌倒,不慎从床上滚下或关节忽然扭转即可导致骨折,有时甚至在无明显外伤的情况下都可能发生骨折。 在文章的上文中我们曾提到,运动能促进钙质在骨骼中的沉积,提高骨密度,是有效预防骨质疏松的方法之一。不仅如此,系统的锻炼还可以增加四肢肌肉的协调能力,对于防止骨折和摔倒有好处。来自 加拿大滑铁卢大学的物理治疗协会经过大量的研究实践后总结了4种锻炼方法用于改善老年人的肌肉力量: 1. 抗阻力训练: 对抗阻力训练是一种对抗阻力的运动,主要目的是训练人体各部位的肌肉,传统的阻力训练有哑铃,俯卧撑等。抗阻力训练是维持总体健康的最重要训练形式,这种训练形式对于骨骼及其支撑肌肌肉、肌腱和韧带所施加的负载,对于骨骼功能而言帮助甚大,因为科学的抗阻力训练可以抵消骨骼流失的问题,能够刺激母细胞的发育,是最有效的维持并强化骨质的训练方法。 2. 瑜伽姿势训练: 瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了老年人日常生活中的各种活动,预防了意外的发生。益处有增强肌肉力量、改善平衡与协调性、调和内部系统并且能培养柔韧性。 3. 平衡训练: 平衡训练是以恢复或改善身体平衡能力为目的的训练方法。太极拳就是一个很好的例子,太极拳是以调气调息与动静结合的一种中国传统的保健功法,对于锻炼者下肢的支撑力和平衡能力都有积极的影响,因而可预防老年人摔倒的发生。 4. 有氧运动: 有氧运动是指以糖和脂肪有氧代谢供能为主的运动,能够促进心肺功能、预防心血管疾病等。在一定的负荷范围内,有氧运动预防骨质疏松和骨折的效果与其运动强度及运动量成正比。如能坚持每周3次,持续 12 周的中等强度的有氧训练则能有效提高受训者的骨骼密度,增强骨钙素、碱性碱酸酶等骨形成标志物的分泌,促进骨形成,可以起到缓解骨质流失的效果。 ccad旗下的 victoria ho se 养老院给老人提供了完备的锻炼设施及科学的训练计划,帮助老人提高身体素质,强健肌肉力量和骨骼强度,对于预防老人摔倒和骨折等起到了关键性的预防作用。我们通过俱乐部的形式来引导老人做一些活动,例如散步、瑜伽、跳舞、太极和园艺等,让老人通过最快乐的方式达到陶冶身心的效果。


孩子讨好型人格的形成,多与父母经常吼孩子、吵骂孩子有关,孩子年纪小,对来自父母的指责和批评很多时候他们是害怕的,如果父母总是吼孩子、无端责骂孩子,孩子因为缺乏安全感,就会逼迫自己形成一种"讨好型人格"去讨父母欢心。在孩子看来,只有自己"懂事"了父母才会喜欢自己,也才不会吵骂自己。 1、无条件支持孩子,帮助孩子树立自信心 帮助他们树立自信是非常重要的,无论在什么场合,你都鼓励他们去勇敢的表达自己。通过让他们去完成一件简单的事情,然后夸张他们的成果,增强自信,让他们觉得原来自己也可以的,久而久之,就会形成一种习惯。鼓励勇敢表达自己的想法,让孩子不要担心否定别人会给自己带来伤害,告诉孩子爸爸妈妈永远爱他。 2、养成独立思考 针对每一件确切的事情,让他们说出自己的看法,另外在课堂上积极发言也是一件很好的事情,起码无论对错,他能在全班面前展示自己,这也是一种进步。 3、与孩子沟通,帮助孩子建立原则,让孩子学会说"不" 及时的沟通很必要,家长要告诉孩子你可以表达自己的想法,哪些事情孩子不需要让步,告诉孩子不必委屈自己来成全别人,要坚持自己的原则。 如何避免这种人格的形成? 1、家长树立正确的的榜样 家长应该给孩子营造一个良好的家庭氛围,都说父母是孩子最好的老师,如果想让孩子学好,那父母肯定也得做出积极的榜样。在平时的生活中,多给他们一些鼓励和关爱,但是一定要注意赏罚分明,培养他们形成正确的价值观,遇到事情一定要分析思考对错,不能随意附和了事,如果孩子做对了事情,一定不要吝啬你的表扬。 2、给孩子足够的自信 不要经常拿自己的孩子去和别人的孩子进行比较,因为每个孩子都具有自己不同的特点,如果盲目去和他人做对比,会伤害孩子的自尊心,不利于身心健康发展。 3、安全感非常重要 父母应该尽可能的给孩子一些安全感,让孩子感觉父母的爱一直都在,让他们对生活充满希望,这样他们才能大胆得表达自己的看法,不担心受到他人的歧视和攻击,在人际交往的过程中,往往只有那些有自主能力的人,才能成为领头羊,受到大家的喜爱。 总而言之,讨好型人格具有很多的弊端和缺点,这会让他们在学校生活甚至工作的时候处处碰壁,所以从小培养是很有必要的。不过家长也不要操之过急,否则可能会造成相反的效果,每个孩子都有不同的想法,家长要尽可能的了解他们的心理,这样才能更好的帮助他们。 如果你已经发现了孩子有讨好型人格的特征,也可以看看上面的文章,看看如何能够改变他们,相信对于每一个父母而言,孩子都是上天带给自己最好的礼物,所以只有他们过的幸福快乐,做父母的才能放心。