一日の中で最も重要な習慣としてどのようなことが挙げられますか？
1. 自分は自分に責任があるため、自分自身を精神的にリフレッシュすることを最優先する。
2. リラックスして自分の幸せについて考える時間を持つ。
3. 毎朝、明確な目標を設定して１日をスタートさせる。
4. その日の状況に応じて、柔軟性をもつ。
5. 新しい習慣を開発して、高度な自律性を行動させる。
6. 日課を守るよう努力する。
7. 健康的な食事制限と身体活動を毎日行う。
8. 生活スタイルの見直しを行う。
9. 休み時間を意識して取る。
10. その日の成果を評価し、自分を再定義する。