栄養バランスに偏りがあるとき、どのようなアドバイスを相手にしなければなりませんか？
栄養バランスが偏っている場合は、多様な栄養素を摂るために、毎日の食事に多くの果物と野菜を含めるように相手にアドバイスします。特に、全粒穀物、低脂肪乳製品、ビタミン摂取を促進する野菜、低脂肪肉を毎日の食事に組み込むことを提案します。また運動を取り入れることも大切です。ヨガ、スイミング、歩行など、任意のアクティビティを楽しみながら、毎日20分間は運動を取ることを勧めます。