落ち込んでいる時の心の傷を治すための方法を3つ以上書いてください。
落ち込んでいる時の心の傷を治すためには、第一に意識を揺さぶる行動を取るということです。例えば体を動かし、趣味を持ったり、旅行に出かけたりということです。そして2枚目は、いつもの生活の中に何か新しいことを取り入れるということです。一歩外に出て新しい環境に触れ、新しい思考の道を開くことで気持ちを刺激することができます。三つめは、自分を当事者だと思っている自己暗示を行うことです。自分の気持ちや可能性を信じ、改善される可能性を信じ、積極的な行動を取ることで落ち込んでいる時の傷を癒すことができます。