次のテキストに基づいて質問する
- 運動不足にならないようにするために、どの程度の運動が必要ですか？何をすると効果的ですか？
- 健康診断を受けるタイミングや項目はありますか？何をチェックすべきですか？
- リラックスするために、具体的に何をすると良いですか？どの程度の頻度で行うと効果的ですか？
1. どの程度の運動が必要で、何をすると効果的かについての情報は何行目にありますか？
2. 健康診断についての情報は何行目にありますか？受けるタイミングや項目、チェックすべきことについての情報もあるかお答えください。
3. リラックスする方法と頻度についての情報は何行目にありますか？