小学校の運動会に出場するための訓練のタイムテーブルを作成しましょう。
小学校の運動会に出場するため、タイムテーブルを作成します。毎日の運動は30～60分程度です。

Mondays: 走り幅跳び、走りながらストップ

Tuesdays: シャドーアクチュエーション（肩、ワイズ、腰、両腕）

Wednesdays: 平行棒およびブランコ移動

Thursdays: ジャンプレッグ、ウォークオーバーポール

Fridays: 坂、階段を登るのをトレーニング

Saturdays： 前脚と後脚を交互に跳ね上げるトレーニング

Sundays: 休憩日です！