不安を落とすことができる習慣を3つ提案してみてください。
不安を落とすための習慣として、以下の3つを提案します。

1. 自己発見を行いましょう。不安は時々、自分自身が変化していると感じることによって引き起こされます。知りたいこと、受けたいことからすることで、自分のニーズに気づき、状況に沿うかたちで行動を取るようになります。

2. 積極的な行動を心がけましょう。不安は抑圧的な行動を引き起こすことがありますが、恐れることに立ち向かう旅路を歩んでいくのも非常に大切です。正しい環境を作り、自分自身が見つけたいものを探しましょう。

3. 有効性を高めるための自己を管理しましょう。適切な時間管理の心構えを積み重ねながら、心身の健康を高めて、プラス思考を取り入れましょう。有効性はどんな行動や感情にも変わるので、態度を変えることを試みるいい機会になります。