早く寝なさいと言う時に直接言葉を使わない方法で分かりやすく伝える方法を教えてください。
就寝する時間なら、自分が順められる時間割を作り、その時間割を守ることを勧める方法があります。ベッドの前で、本を読める時間や静かになって勉強する時間を設けるなども、子供が自然と寝るタイミングに合わせる意識を養うことにつながります。夜中など、寝落ちしないためには薬を飲むのではなく、お風呂で軽く体を温めてから本を読んだり、静かな音楽を聞いたりするなどの習慣を身につけるのも大切です。