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具体的には、運動不足や不規則な食生活、ストレスなどの生活習慣の改善が推奨されており、定期的な医師のチェックと薬の服用が効果的であると述べられています。また、血圧が高い場合は、早期に対処することが重要であることが示唆されています。
1. どのような生活習慣の改善が推奨されていますか？
2. 効果的な治療には何が必要だと述べられていますか？
3. 高血圧の場合に何が重要であると示唆されていますか？