生活習慣に関する記事を書いて下さい。
「生活習慣が健康を維持する」というのは昔からよく言われていますが、いまやそれを考える時間が取れません。仕事、家族、友人などに忙しくなりがちな昨今、いまでもその健康維持には時間が必要です。毎日体のために少しでもタイムを取って習慣を身につけることが大切です。睡眠時間を適正に確保し、アルコールやタバコなどの薬物の使用を控え、適切な食生活をするといったことが健康維持に重要なポイントです。忙しい時にはストレスを和らげる習慣を身につけることも重要です。毎日十分な運動をして、心と体のバランスを保つことも大切です！