20のアクティビティを作成し、ある早朝起きる前に実施するプログラムを書いてください。
毎朝の早朝起きる前に、あらかじめプログラムを作成することで、良い一日を始めることができます。今回は、２０のアクティビティを作成して、いつもと比べて、楽しみながら朝を迎える方法を紹介します。アクティビティの例としては、自分好みの朝ごはんを用意して出来るだけ早く食べる、朝の空気を嗅ぎながら散歩をする、友達とうまく会話ができるよう練習する、ヨガを行うなどがあります。