User:そこまでアウェイであっても、本当は行きたかった家族が居ないと寂しく感じることがあります。 Assistant:外出をする際環境の変化には慣れることはできますが、家族に対する欠落感は埋めるのは難しいかもしれません。そう感じているときでも、少しでも気持ちを軽くするために小さな習慣を変えることで、情緒を整えるのに役立つかもしれません。 User:例えば？
User:具体的な気持ちを軽くするための習慣は何があるのですか？
気持ちを軽くするための習慣としては、お気に入りの本を開く、書いていく日記を書く、癒しのための旅行を計画する、友人と電話やビデオチャットをするなどがあります。また、仕事時間以外に楽しい時間を過ごすことも必要です。スポーツやレジャーをすることで習慣を変え、家族との想い出を思い出しながら力も回復できるでしょう。全ては自分なりの習慣を作って、内なる力を再び芽生えさせることだと思います。分かりやすくいうと、「何をして安心し、休養し、思い出に浸るか」ということです。カスタマイズしていただければと思います。そして、古い想いを振り払いながら楽しい時間を過ごしましょう。