負の影響を受けないために喫煙を避ける方法を説明してください。
喫煙を避けるためには、ストレスを減らすための運動や読書などのアクティビティをすることが重要です。また、喫煙を楽しむためから切り離すことで、喫煙に関連する誘惑を最小限に抑えることができます。また、喫煙を止めようという意志を高めるテクニックもあります。例えば、喫煙を減らしたいときに、無理なく減らせるような計画を立てることや、近所の他の人が喫煙をしているような状況を避けるなどです。