 Ṣẹda ẹya ti o nira diẹ sii ti gbolohun yii O tun jẹ ipalara lati oju-ọna ounjẹ. : Òtítọ ni pé, àdàkọ tí ó díjú jùlọ nínú gbólóhùn náà ni Ó tún léwu láti ojú ìwòye ìjẹun, níwọn bí àwọn oxalates ti lè dín gbígba kálíṣíà nínú ara kù, ní àfikún sí ewu tí ó pọ sí i fún dídá òkúta kíndìnrín. 