 Ọpọlọpọ ri i pe iwọn ṣe pataki ninu ounjẹ sise yala ko ma di wi pe ounjẹ ko to tabi o pọ ju. Ni ilẹ Yoruba, oriṣiriṣi nkan ni wọn fi n wọn ounjẹ latori ọwọ, abọ, agolo, ọrá ati bẹẹ bẹẹ lọ. Ẹwẹ, bo ti ri ni ile ẹni kan, ko ri bẹẹ ni dandan ni ile ẹlomiiran; ṣugbọn fun ẹni ti ko tilẹ ni aáyan ati maa wọn ounjẹ ko to se e tabi to nilo iranwọ, oniruuru iwọn lo wa lode. Onikaluku lo ni ọna ti wọn n gba fi wọn ounjẹ ti wọn ba fẹ se. : Food Measurement: Wo oríṣiríṣi ọnà tí ò lè fi wọn oùnjẹ bó bá rú ọ lójú 