 Èyí nìkàn kọ, ní ilẹ Igbò, ẹnikẹni tí kò bá fi ẹmu ṣe àlejò yàlá lásìkò àyẹyẹ ìgbéyàwó tàbí ìkómọ jáde kò tíì ṣe ǹkan kan. Bí wọn ṣe máa n sọ bí Igbo bá n sọfọ gan, wọn a sì máa mu ẹmu láti rí ìtùnú. Àǹfàní tó wà nínú Ẹmu mímu Nítorí ìwádìí yìí, a kàn sí onímọ nípa oúnjẹ àti oun mímu tí ó ṣara láànfàní Harrison Omonhinmin àti Collins Akano láti spalpayé àǹfàní ẹmu ni àga ara. Collins Akano jẹ onímọ nípa oúnjẹ tó ṣara lóore, ó sì sàlàyé pé ẹmu ni àǹfàní fitamin A fitamin B ati C Ó sàlàyé pé àwọn èròjà yìí maa n ìgbòkè gbodò ara ka dáradára. Bákan náà ni o má n dà bi gírísiì tí gbogbo ríkèé-ríkèé ojú ńlo láti ṣiṣẹ ati omi to n ran oju lọwọ láti ṣẹ. Ẹmu mímu kìí jẹ kí ènìyàn ní ìtọ súgà Harrison Omonhinmin ní bótilẹ jẹ pé ẹmu ni súgà, síbẹ kìí fún ènìyàn ni ìts súgà bi àwọn ọti míràn ṣe máa n ṣe. Ẹmu máa ń fun ènìyàn ni okun ati agbára Omonhinmin tun sàlàyé pe, ẹmu ni èròjà tí à ń pè ni Carbohydrates ni èdè òyìnbó, àwọn èròjà inú ẹmu yìí lágbara gan láti fún ènìyàn lágbáre. Ó máa n fọ àwọn ìdọtí inú ọkàn mọ Akano nínú àlàyé tirẹ, ni ẹmu máa n ṣe àtúnṣe ọkan nítorí àwọn èròjà kan tó ni, ó ni ó máa ń jẹ kí ọkàn ṣiṣẹ dáradára tí ó sì máa n fun ni okun. Èyí máa n dènà àìsàn ẹjẹ ríru pẹlú. Akano ni ẹmu fún ara ni Iodine, Zinc àti magnesium láàgọ ara Ẹmu àti àìsàn Jẹjẹrẹ Akano sàlàyẹ síwájú sí pé, ẹmu ni àwọn èròjà kan tó máa n dènà àìsàn jẹjẹrẹ tó tí n ṣe ẹmí àwọn ènìyàn légbodò tó sí n pa àwọn sẹẹlì ara Nítorí náà, ẹmu dára púpọ láti dènà ààrùn jẹjẹrẹ Àpẹrẹ to dara jù ni tí Vitamin B2 to jẹ Ribovlavine, èyí maa n ràn ara lọwọ láti gbógun ti àwọn èròjà tó n Cancer Ondo Land Death: Opó àti àbúrò olóògbé ní aáwọ ilẹ ló fá ikú òjijì fún Olayinka Olabode Se Ọtí máá ń fa Jẹjẹrẹ ọmú Àwọn ènìyàn ń bèrè ìbérèè nípa ẹmu. Omonhinmin sọ pé, bótilẹ jẹ pe, kò tíi sí ìwádìí ìjìnlẹ lórí bóyá, ọti ń fa jẹjẹrẹ Kàkà bẹẹ ó ni o sàn fún àwọn aláboyun láti jìnà sí ọtí mímu nítori pé, ọti ni súgà tó pọ. Kíni òdiwọn ọti ti o yẹ ki ènìyàn maa mu ẹmu Omonhinmin tún fi kun pé ẹmu dara púpọ fún ara, sùgban èyí kò túmọ sí pé kí ènìyàn wá mu ni àmujù O ní ó dára ki obinrin mu ife kanb lóòjọ nígbà ti àwọn ọkùnrin le mu bi ife méjì láàrín ọjọ kan. Njẹ ẹmu máa n fa inú rirun tàbi egbò inú Ulcer Collins Akanno ni lóòtọ ni ẹmu ni ìdá márun ọti nínú sùgbọn kìí fa inú rírun tàbi ẹgbò inú. Gbogbo ilẹ káàrọ -ò-òjííre àti ọps ibi ni ilẹ Afirika ní àwọn ènìyàn tí máa n rí ẹmu gẹgẹ bí ǹkan pàtàkì láti fi ṣe àlejò : Palm Wine drinking: Àǹfààní tí ẹmu ń ṣe fún àgọ ara 