 Fi ọrọ tó dára jù lọ parí gbólóhùn tó wà nísàlẹ yìí:  Àwọn ohun tó o lè ṣe: - fi àwọn ohun mìíràn rọpò èròjà protein bí ẹwà rọpò ẹran. - dín àwọn èròjà carbohydrate kù nínú àwọn oúnjẹ tó ò ń se àti èyí tó ò ń jẹ.  Ìdáhùn: : dín àwọn èròjà carbohydrate tó o máa ń jẹ nínú oúnjẹ kù. 