 Generate a headline for the following text: nKi eeyan maa sun oorun ti ko ju wakati marun-un lọ ni oru, le fa aisan to le ni aadọta, gẹgẹ bi awọn onimọ ṣe sọ. Lootọ ni aisan le mu idiwọ ba oorun, ṣugbọn ki eeyan o ma sun daadaa paapaa jẹ ewu funra rẹ. iwadii ijinlẹ kan ti PloS Medicine ṣe lori ilera ati oorun sisun awọn oṣiṣẹ ijọba ni UK. Ninu iwadii naa, wọn beere lọwọ ẹgbẹrun mẹjọ eeyan pe wakati melo ni wọn fi n sun ni oru lojoojumọ. Bakan naa ni awọn kan lara wọ aago ọwọ to n tọpinpin iye wakati oorun wọn. Ẹwẹ fun iwadii naa, wọn tun ṣe ayẹwo awọn aisan bii itọ ṣuga, jẹjẹrẹ ati aisan ọkan lara awọn oṣiṣẹ ijọba ọhun, pẹlu ayẹwo oore-koore fun ogun ọdun. Awọn nkan ti iwadii fihan ree: Awọn to n sun oorun wakati marun-un tabi kere ju bẹẹ lọ, ti ọjọ ori wọn si ti to aadọta, wa ninu ida ọgbọn ewu lati ni oriṣiriṣi awọn aisan, ju awọn to n sun fun wakati meje. Awọn to ti pe ẹni aadọta ọdun, ti kii sii sun daadaa tun ni ewu  iku ju awọn yooku wọn lọ, paapaaa awọn aisan gbẹmi-gbẹmi. Ọjọ ti pẹ ti awọn onimọ nipa ilera ti n polongo pe oorun wakati meje si mẹjọ lo ṣe anfaani julọ fun ara. Bẹẹ naa ni awọn oluwadii kan lati Fasiti ilu London ati Fasiti ilu Paris, ṣe sọ. Awọn onimọ sayẹnsi sọ pe oorun sisun ma n ran ọpọlọ lọwọ lati le ṣiṣẹ daadaa, o si tun ma n fun agọ ara paapaa ni isinmi, ija fafa ati okun. Oorun sisun tun jẹ ọna kan ti ọpọlọ fi n fọ ara rẹ mọ. : Sure, heres a headline for the given text - Ìbẹrẹ akòbá fún ìlera ni kí oorun rẹ má pé wákàtí márùn-ún 