 Fi ọrọ tó dára jù lọ parí gbólóhùn tó wà nísàlẹ yìí:  Àwọn ohun tó o lè ṣe: - O lè lo oògùn Melatonin, kó o sì lọ sùn nígbà tí ara rẹ bá ti rẹ ẹ. - Ṣẹdá yàrá àkànṣe tí kò ní fèrèsé, tí kò ní ìmọlẹ ìmọlẹ, ìmọlẹ tó ń tọka sí nǹkan, bẹẹ bẹẹ lọ.  Ìdáhùn: : Máa lo oògùn Melatonin, kó o sì lọ sùn tó bá rẹ ẹ. 