 Kọ itẹsiwaju fun paragirafi yii - Hay ṣe idije ni pataki ni awọn ipade Milers Club ti Ilu Gẹẹsi ni ọdun 2013, botilẹjẹpe o ṣakoso kẹfa ni 5000 m ni Awọn Ajumọṣe Ajumọṣe ti Ilu Gẹẹsi ti ọdun yẹn bakanna bi ipo mejila ati ẹgbẹ goolu ni apakan labẹ 23 ti 2013 European Cross Country Championships : ó ṣe tán. O tiraka lati yipada si awọn ipo agba lori ọna ni ọdun to nbo, ti o wa ni 15th ni orilẹ-ede ni 5000 m botilẹjẹpe o gba akọle British labẹ 23. Ó wà lára àwọn mẹwàá tó kókó jùlọ ní Great North Run. Ó padà sí ìdíje European Under-23 Cross Country tí ó sì gba ipò kẹrin  Britains best performer  tí ó sì mú àwọn ọmọ ilẹ Gẹẹsì lọ sí ẹgbẹ tí ó gba àmì ẹyẹ fàdákà lẹyìn Russia. 