 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ènìyàn X dips : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Dalia dín iye kálórì tó ń jẹ kù sí ẹẹdẹgbẹta kálórì lójúmọ, ó sì bẹrẹ sí í rìn fún ọgbọn ìṣẹjú ní alaalẹ. Lẹyìn ọsẹ méjì, ó ti dín ìwọn rẹ kù sí kìlógíráàmù mẹta, ó sì túbọ ní okun sí i. 