 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ẹni X lo àwọn ọnà mìíràn : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Parsa máa ń lo yoga kó lè ní ìbàlẹ ọkàn. Ó máa ń gbádùn bó ṣe máa ń mú kí ara àti èrò inú rẹ balẹ, ó sì rí i pé ó jẹ ọnà tó dáa láti dín másùnmáwo kù. 