 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ẹni X máa ń ka iye kálórì tó ń jẹ : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Kinsley máa ń ṣọra gan-an nípa iye kálórì tó ń jẹ, ó sì máa ń rí i dájú pé òun ò jẹ ju ìwọn kálórì tó yẹ kóun jẹ lójoojúmọ. Ó rò pé èyí ni ọnà tó dára jù lọ tí òun lè gbà dín bóun ṣe sanra kù. 