 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ẹni X máa ń gba ìdánilẹkọọ fún eré ìje marathon : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Nathon máa ń bẹrẹ ìdánilẹkọọ rẹ nípa sísáré fún kìlómítà mélòó kan lójoojúmọ. Díẹdíẹ ló máa ń fi kún iye kìlómítà tó ń sáré, títí tó fi máa ń sáré tó ogún kìlómítà lọsẹ. Ó tún máa ń ṣeré ìmárale lẹẹmẹta lọsẹ, kí ara rẹ lè le sí i. 