 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ènìyàn X máa ń lo àwọn ọnà láti ran ara rẹ lọwọ : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Ìdí tó fi ń ṣe yoga ni pé ó fẹ kí ara òun yá. Ó tún máa ń lo èròjà aromatherapy, ó sì máa ń ka àwọn ìwé tó dá lórí béèyàn ṣe lè ran ara rẹ lọwọ. 