 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ẹni X gba àwọn fítámì rẹ : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Siri ń lo àwọn fítámì rẹ nítorí pé ó fẹ kí ara rẹ le. Ó gbà pé tóun bá ń tọjú ara òun, ara òun náà á máa tọjú òun. Nítorí náà, òwúrọ kọọkan ló máa ń mu àwọn fítámì rẹ nígbà tó bá ń jẹun àárọ. 