 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ẹni X máa ń sun àwọn kálórì tó pọ jù : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Ara Raeann ò yá, ó sì sanra ju bó ṣe yẹ lọ, ló bá bẹrẹ sí í sáré ní òwúrọ. Ó máa ń rí i dájú pé òun sun nǹkan bí ẹgbẹrún kan 1,000 kálórì lójoojúmọ, èyí sì máa ń jẹ kí ara rẹ yá gágá. 