 Kí ni díẹ lára àwọn ohun èlò tó lè ràn ọ lọwọ láti gbógun ti ADD àti ADHD? : Ṣíṣe eré ìmárale lójoojúmọ, rí i pé o sùn dáadáa, dín ìwọn ṣúgà tó o máa ń jẹ kù, ṣàṣàrò, ṣe àwọn àkọsílẹ kan, fi àdàkọ àdàkọ tó ní àdàkọ àwọ sí i, lo àwọn ohun tó o máa ń kọ nǹkan sí nígbà tó o bá ń kàwé 