 Kí ló máa ń jẹ kí ọwọ dí nígbà tí wọn bá ń gun òkè? : Ifa ọwọ jẹ ọna ti a lo ninu igigirisẹ eefin ti a lo lati ṣe atilẹyin ara ti o ga julọ. Ẹni tó ń gun òkè náà á gbé ọwọ rẹ sínú ihò kan, á wá tẹ ìka rẹ síbi àtẹlẹwọ láti mú ọwọ rẹ gbòòrò sí i, èyí á sì mú kí ìdojúkọ wà láàárín ihò náà àti ìsàlẹ ìka náà àti ẹyìn ọwọ rẹ. Onírúurú ọnà ni wọn máa ń gbà ṣe é, ó sinmi lórí bí ẹni tó ń gun òkè náà ṣe tóbi tó, bí àlàfo náà ṣe tóbi tó àti bí òpópónà náà ṣe rí. 