 Sọ fún mi pé èwo nínú àwọn ìgbòkègbodò tó wà nísàlẹ yìí ni irú eré ìmárale: rírìn, sísáré, gbígbé ẹrù wíwúwo, HIIT, eré ìmárale ọkàn, yoga, sísùn, jíjókòó lórí àga, dídúró, wíwo ọnà jíjìn, wíwo tẹlifíṣọn. : Ṣiṣẹ jade ni igbagbogbo pẹlu iṣipopada ti ara ati awọn isan. o maa n pẹlu itankale tabi isopọpọ ti awọn isan ati pe o le ni iyipada ninu oṣuwọn ọkan. Rírìn, sísáré, gbígbé ẹrù wíwúwo, HIIT, àti eré ìdárayá ọkàn, àti yoga jẹ oríṣiríṣi eré ìmárale. 