 Kọkọ parí gbólóhùn yìí: Capes jẹ ọjáfáfá nínú eré ìdárayá tí wọn ń pè ní shot putter, ó sì ṣojú fún orílẹ-èdè rẹ fún ọdún mọkànlá, ó gba ife ẹyẹ méjì nínú ìdíje Commonwealth Games àti ẹẹmejì nínú ìdíje Indoor European Championship. Àwọn eré ìdárayá ńlá rẹ àkọkọ ni 1970 Commonwealth Games ní Edinburgh, níbi tí ó ti parí ní ipò kẹrin. Ni awọn ere meji ti o tẹle ni ọdun 1974 ati : Ọdún 1978 ló gba àmì ẹyẹ góòlù. Ní àsìkò yìí, ó tún di Olùdíje ilẹ Yúróòpù nínú ilé ní ọdún 1974 àti 1976. Ọdún 1972 ló kọkọ kópa nínú ìdíje Òlíńpíìkì nígbà tó lọ sí ìlú Munich. Capes ọmọ ọdún mọkànlélógún kò lè kọjá ìpele ìdánwò, ṣùgbọn ó ṣe dáadáa ní ọdún mẹrin lẹyìn náà. O ti fi igba ti o dara ju fun ara rẹ silẹ ni ọjọ 28 Oṣu Karun ọdun 1976 ni Gateshead ti 21.55 m. Capes lọ sí ìdíje Òlíńpíìkì Montreal 1976 gẹgẹ bí ọkan lára àwọn tí wọn fẹràn láti gba àmì ẹyẹ góòlù. Ó wá sí ipò kejì nínú àwùjọ tó wà fún ìdánwò náà, ṣùgbọn ó wá sí ipò kẹfà nínú ìdíje náà, Udo Beyer láti Ìlà Oòrùn Jámánì ló sì borí. 1980 ni ọdún tí Capes fi ibì kan tó dára jùlọ nínú iṣẹ rẹ, ó sì gbé àkọsílẹ ilẹ Gẹẹsì ga sí 21.68 m 71 ft. 3.5 in. ni Cwmbran ni ọjọ 18 Oṣu Karun ọdun 1980 jẹ igbasilẹ tuntun ti Commonwealth ati Ilu Gẹẹsi. Ó lọ sí ìdíje Òlíńpíìkì gẹgẹ bí eléré ìdárayá tó ní ìlà tó dára jùlọ ní ọdún náà títí di àkókò yìí, ó sì tún jẹ ẹni tí wọn fẹràn jùlọ fún oyè náà. Sibẹsibẹ, o wa ni ipo karun-un, ẹniti o bori ni Vladimir Kiselyov ti o tilẹ fi igbasilẹ Olimpiiki ti 21.35 m silẹ ti o kere ju ijinna Capes ṣaaju ki Awọn Olimpiiki. Nígbà tí Capes ń sọrọ nípa bó ṣe kópa nínú ìdíje Òlíńpíìkì tí wọn ṣe ní Moscow lọdún 1980, ó sọ pé ìjákulẹ gbáà ló jẹ fún òun. 