 Kí Ni Ààwẹ Gbígbàkugbà?Context:Ààwẹ tí ó máa ń wà ní ààwẹ jẹ èyíkéyìí nínú àwọn ètò oúnjẹ tí ó máa ń wà ní ààwẹ tí ó máa ń wà ní ààwẹ tàbí tí ó máa ń dín iye kálórì tí ó máa ń jẹ kù àti tí kì í ṣe ààwẹ fún àkókò kan pàtó. Lára àwọn ọnà tí wọn ń gbà gbààwẹ ni gbígba ààwẹ lọjọ kọọkan, gbígba ààwẹ lẹẹkọọkan, àti jíjẹ oúnjẹ fún àkókò kan pàtó lójoojúmọ. : Ààwẹ gbígbà lẹẹkọọkan jẹ ọnà kan tí wọn gbà ń ṣètò oúnjẹ fún àkókò kan pàtó láti dín iye kálórì tí wọn ń jẹ kù nípa ṣíṣàì jẹun fún àkókò kan pàtó. Onírúurú ọnà tí wọn ń gbà gbààwẹ ni jíjẹ oúnjẹ lójoojúmọ láàárín àkókò kan pàtó, gbígba ààwẹ lọjọ kọọkan àti gbígba ààwẹ lẹẹkọọkan. 