 O ní láti ṣe àkójọ gbogbo àwọn nǹkan tó wà nísàlẹ yìí gẹgẹ bí àràbà tàbí àràbà tí kò ní èròjà gluten, kó o sì fi hàn ní ìbámu pẹlú ẹka wọn: búrẹdì tí a fi ìwúkàrà ṣe, zucchini, ọdà barbecue, hummus, amaranth, wàrà chocolate tí wọn ń tà : Glútéènì jẹ èròjà protein kan tó wà nínú àlìkámà, ọkà báálì, àti ọkà rye. Àwọn èèyàn kan ní àrùn gluten intolerance tàbí àrùn celiac, èyí tó túmọ sí pé wọn ò gbọdọ jẹ gluten nínú oúnjẹ wọn kí wọn má bàa ní àwọn àmì tó lè kó ìdààmú bá wọn tàbí tí wọn lè ṣe wọn ní jàǹbá. Wọn máa ń ṣe àwọn oúnjẹ tí kò ní èròjà gluten láìlo irú àwọn ọkà bẹẹ, wọn sì lè jẹ ọnà mìíràn tí kò léwu táwọn tó ní àìfararọ èròjà gluten tàbí àrùn celiac lè gbà lò ó. Àmọ ṣá o, fún àwọn tí kò bá ní àrùn gluten tàbí àrùn celiac, oúnjẹ tí kò ní èròjà gluten lè má ṣe wọn láǹfààní kankan.  Eyi ni awọn ọja ti a ṣe akojọ gẹgẹbi awọn ọja gluten lati inu akojọ ti a pese: 1. búrẹdì tí wọn fi ìwúkàrà ṣe 2. ọtí barbecue 3. wàrà ṣokoléètì tí wọn ń tà  Eyi ni awọn ọja ti a ṣe akojọ gẹgẹbi awọn ọja ti ko ni gluten lati inu akojọ ti a pese: 1. ẹpà 2. òdòdó hummus 3. igi amaranth 