 Ẹ fún mi ní àbá nípa ohun tí mo lè se fún oúnjẹ alẹ, mo jẹun ọgbìn, mo sì ní àwọn ọmọ tí wọn kì í fẹràn oúnjẹ : Gẹgẹ bí òbí, mo ní àwọn èrò kan nípa oúnjẹ alápá kan láàárín ọsẹ tó yẹ kó wu gbogbo ìdílé.  Ìrẹsì sísun lè jẹ oúnjẹ alẹ kan tó rọrùn tí ó ní àwọn ewébẹ, èròjà protein, àwọn èròjà ọlọràá, àti èròjà carbohydrate tí ó jẹ kí ó jẹ ààyò tí ó wà níwọntúnwọnsì fún àwọn ìdílé. Gbìyànjú láti se ewébẹ àti aáyù nínú òróró ìrèké. Nígbà tí wọn bá ń se ewébẹ náà, ké ewébẹ tí àwọn ọmọ fẹràn jù lọ, kí wọn sì jù ú sínú ewébẹ náà - màá dábàá pé kí wọn fi kéréètì, ẹpà, àti ẹwà dídùn sínú ewébẹ náà. Fún un ní ìṣẹjú díẹ kó tó dáná, kó o wá fi ìrẹsì tó o ti sè sínú rẹ pẹlú ọbẹ tí kò fi bẹẹ ní èròjà sójà nínú àti omi ṣúgà tí wọn fi ṣúgà ṣe. Kó o tó jẹun, tú ẹyin náà sínú ìkòkò náà kó o sì dà á pọ mọ ìrẹsì náà títí yóò fi yó.  Ohun mìíràn tó tún dára gan-an tí ìdílé lè yàn, tó sì ṣeé yí padà fún àwọn ẹlẹsìn ọgbìn ni pé kí wọn ṣe é ní àjẹpọn. Gbìyànjú láti fi lẹnsi tí wọn ti sè tàbí ẹran màlúù tí kò ṣeé jẹ rọpò ẹran màlúù tàbí ti ọdọ àgùntàn. Àwọn ànàmọ tí wọn fi wàràkàṣì ṣe àti oúnjẹ aládùn tí wọn fi kún un máa ń jẹ kí wọn gbádùn rẹ gan-an nínú ìdílé! Wọn lè ṣe é ṣáájú àkókò, kí wọn sì jẹ ẹ ní nǹkan bí ìṣẹjú márùndínláàádọta ṣáájú kí wọn tó jẹ ẹ, kí wọn lè jẹ ẹ lọwọ alẹ láàárín ọsẹ. 