 Sọ fún mi bóyá àwọn oúnjẹ wọnyí ní èròjà carbohydrate tó pọ tàbí tí kò pọ: ìrẹsì, spaghetti, adìyẹ, ẹran ẹlẹdẹ, quinoa, salami : Ìrẹsì: Ó Pọ ní Káládíò Ìpápátì: Ó Pọ ní Káládíò Adìyẹ: Kò Ní Kálórá Ẹran ẹlẹdẹ: Kò Lówó Lórí Quinoa: Ó Ní Ọpọ Kòlíbọọtì Salami: Kò Lára Àwọn Kábàrídì 