 Ìgbà wo ló dára jù lọ láti ṣe eré ìmárale tàbí yoga? : Àwọn ìgbòkègbodò ara bíi eré ìdárayá àti Yoga máa ń dára jù lọ láti ṣe nígbà tí ara bá rọ - nítorí náà, òwúrọ kùtùkùtù tàbí ìrọlẹ ló sábà máa ń dára jù lọ. Bó ti wù kó rí, ohun tó ṣe pàtàkì jù lọ ni pé, ó yẹ kí ẹnì kan wá àkókò lójoojúmọ láti ṣe irú eré ìmárale kan láti mú kí ara rẹ wà ní ìlera. 