 Kí ni CrossFit? : CrossFit jẹ ètò eré ìdárayá tí Greg Glassman dá sílẹ ní California. Ó máa ń dá lórí àwọn ìgbésẹ tó máa ń mú kí ara ṣiṣẹ bó ṣe yẹ. Àwọn tó ń ṣe CrossFit máa ń lọ sí àwọn ibi ìdánrawò CrossFit láti parí ìdánrawò wọn. A pe awọn adaṣe naa ni WOD eyiti o duro fun Adaṣe ti Ọjọ. Àwọn eré ìmárale wọnyí yàtọ síra ní gígùn, bí wọn ṣe lágbára tó, àti bí wọn ṣe díjú tó. CrossFit tún ní àwọn ohun tó jẹ mọ gbígbé ẹrù wíwúwo, eré ìdárayá, àti ìdánilẹkọọ nípa agbára. Lakoko ti CrossFit jẹ ọna ti o dara julọ lati gba ati duro ni apẹrẹ, o ti gba idaamu lati ọdọ awọn media fun agbara ti o pọ si fun ipalara ti o tun ni nkan ṣe pẹlu siseto. Bí ó tilẹ jẹ pé àwọn oníròyìn ń sọrọ nípa CrossFit, ó ṣì jẹ eré ìmárale tó gbajúmọ fún àwọn tó ń wá bí wọn ṣe máa wà nípò. 