 Kí ni ìpèníjà rogue fitness suitcase? : O gbé ọpá ìdènà kan tó wúwo sí apá kọọkan, o sì gbé wọn sí ẹgbẹ rẹ, kó o sì di wọn mú fún nǹkan bí ọkẹ kan ààbọ ìṣẹjú. Awọn ọkunrin gbọdọ lo barbell 20KB ati awọn obinrin yoo lo barbell 15KG. Kì í ṣe agbára rẹ nìkan ló ń dán wò, ó tún ń dán agbára ìdiwọlé rẹ wò. Apapọ rẹ yoo jẹ apapọ iwuwo ti awọn barbells 2. O kò gba ọ láyè láti lo àwọlékè, ìdìmú omi, okùn tí ó ń gbé nǹkan sókè tàbí páálí tí a dì mọ ọpá àtitàbí ìkaọwọ. 