 Kí ni oúnjẹ tí wọn ń pè ní ketosis? Ṣé ọnà tó dára ni láti dín sísanra kù? : Èrò pàtàkì tí wọn fi ń ṣe oúnjẹ keto ni pé kí wọn yí agbára ara padà láti inú èròjà carbohydrate sí ọrá. Ó dá lórí dídín iye carbohydrate tí wọn ń jẹ kù sí nǹkan bí ọgbọn sí àádọta gíráàmù lójúmọ. Ohun àkọkọ tí ara máa ń ṣe ni pé kó máa lo èròjà carbohydrate fún agbára, àmọ nígbà tí èròjà carbohydrate ò bá sí, ara á tún bẹrẹ sí lo ọrá fún agbára. Ìdí nìyẹn tí wọn fi ń lo ọrá tó wà nínú oúnjẹ tí wọn ń jẹ lẹnu àìpẹ yìí àti èyí tó wà nínú oúnjẹ tí wọn ń tọjú pa mọ gẹgẹ bí orísun agbára. Èyí jẹ ọnà tó dára gan-an láti pàdánù ọrá tó wà nínú ara. Àmọ, o tún ní láti jẹun kálórì díẹ. 