 Báwo ni àwọn àjọ tó ń bójú tó ìlera ṣe ń ronú nípa ọnà tí wọn ń gbà mú kí ètò ìlera sunwọn sí i? : Àpẹẹrẹ kan tí ọpọ ètò ìlera máa ń lò láti fi ṣe àfojúsùn wọn àti láti fi díwọn ìtẹsíwájú wọn ni a mọ sí Àfojúsùn Mẹrin. Àkọsílẹ yìí ní àwọn àfojúsùn mẹrin tí wọn so pọ tí wọn sì ń wáyé lẹẹkan náà, ìyẹn ni: Àtúnṣe ìrírí àwọn aláìsàn, Àtúnṣe àwọn àbájáde ètò ìlera, Àtúnṣe ìnáwó àbójútó, àti Àtúnṣe ìrírí iṣẹ àwọn oníṣègùn. 