 Báwo lo ṣe lè tọjú oúnjẹ tó o ti sè sínú fìríìjì? : Èrò òdì kan tó wọpọ ni pé oúnjẹ máa ń ṣá àwọn èròjà aṣaralóore rẹ nù nígbà tí wọn bá gbé e sínú fìríìjì. Ìyẹn kì í ṣe òótọ bí o ṣe rò. Ó máa ń dára nígbà gbogbo láti béèrè ìbéèrè méjì tó máa mú kó o mọ ohun tó o fẹ béèrè Àwọn èròjà aṣaralóore wo gan-an? Báwo ló sì ṣe pọ tó? Ó wá hàn gbangba pé àwọn vitamin tí ó lè dà nínú omi ni àwọn èròjà tí kò dúró sójú kan tí wọn kì í sì í tètè dà nù, ṣùgbọn kókó kan tó dùn mọni ni pé: èyí tó pọ jù lọ nínú àwọn èròjà tó ń dà nù ló máa ń dà nù nígbà tí wọn bá ń se oúnjẹ, kì í ṣe nígbà tí wọn bá ń gbé e sínú fìríìjì. Ooru ló ń ba àwọn fítámì jẹ, kì í ṣe òtútù. Kódà, tí wọn bá fi àwọn oúnjẹ tí wọn ti sè sínú ohun èlò tí kò lè gba atẹgùn, ó kéré tán, ọjọ méjì sí mẹta ni oúnjẹ náà á fi wà, ó sì lè pé ọsẹ kan ní ọpọ ìgbà. Nínú ilé ìdáná, oúnjẹ lè wà fún oṣù mẹfà níwọn ìgbà tí kò bá sí òkùnkùn iná mànàmáná. Gbogbo ìgbòkègbodò ara máa ń dín kù bí ooru bá ṣe ń mú.  Àwọn àfikún díẹ wà - ìrẹsì tí wọn sè lásán tàbí tí wọn sè ní ìfúnpá lè kó àrùn nígbà míì látọdọ kòkòrò àrùn kan tí kò ní nǹkan kan ṣe pẹlú ooru gbígbóná, nítorí náà ó dára láti jẹ ẹ láàárín ọjọ kan sí méjì.  Àfikún: Oúnjẹ Íńdíà, jẹ èyí tí kò lábùlà nítorí pé ó máa ń gbóná, iyọ àti òórùn - àwọn nǹkan mẹta yìí ni àwọn kòkòrò àrùn kórìíra. 