 Ṣàkójọ àwọn ohun alumọni tó wúlò jù àti èyí tí kò wúlò tó wà nínú oúnjẹ wa nísàlẹ yìí: irin, kálíṣíà, mágíńíìsì, kílọráìdíì, séléènì, potassium, fọsfórọsì, sínìkì, iyọdíì, amìkúrì, bàbà. : Nínú àwọn èròjà mineral tá a mẹnu kàn, àwọn èròjà mineral tó wúlò jù lọ láti ní nínú oúnjẹ wa nìwọnyí: máńgásíọsì, sódíò, kálíṣíà, fọsfórọọsì, kálórì àti potassium. Nínú àwọn èròjà tí a fún níbí, àwọn èròjà tí kò wúlò láti ní nínú oúnjẹ wa nìwọnyí: irin, iyọdíì, sínìkì, séléènì, bàbà àti amìkìúrì 