 Sọ fún mi ní ṣókí nípa ìdí tí gbígbé oúnjẹ tí kò ní èròjà aṣaralóore nínú fi jẹ ìpinnu tó dára jù lọ. : Àwọn oúnjẹ tí kò ní èròjà aṣaralóore máa ń ní àwọn àǹfààní púpọ, títí kan: - Dídín iye tí ẹnì kọọkan ń mú jáde nínú afẹfẹ carbon kù nípa yíyàn láti má ṣe jẹ ẹran tí wọn fi ẹran ọsìn ṣe - Ó lè dín ewu àrùn ọkàn àti òpójẹ kù - Ó ń dín ewu kéèyàn ní àrùn cholesterol kù - Máa jẹ oúnjẹ tó ń ṣara lóore nípa jíjẹ ọpọ èso, ewébẹ àti èròjà aṣaralóore - Tó bá jẹ pé o kì í fi bẹẹ fara da àwọn oúnjẹ tó lè mú kí àrùn náà wáyé, irú bí àwọn oúnjẹ tí wọn ń fi wàrà ṣe - Ìmọrírì látọdọ àwọn ẹranko tí wọn ò jẹ 