 Kí ni yoga máa ń ṣe fún ara rẹ? : Ìdánrawò yoga jẹ ètò tó díjú gan-an láti fún ara ẹni lókun, èyí tó lè mú kí agbára inú ara wa máa ṣiṣẹ dáadáa kí ara àti èrò inú wa sì máa ṣiṣẹ dáadáa. Ó jẹ ọnà kan láti dá àwọn ipò inú lọhùn-ún ṣe gẹgẹ bóo ṣe fẹ kí wọn rí, tí yóò sọ ọ di ọjáfáfá nínú ìdùnnú ara rẹ. Ẹni tó bá ń ṣe yoga déédéé máa ń gbé nínú ìyára kánkán. 