 Ṣe tii alawọ ewe dara fun ilera? : Ọpọlọpọ ọdún làwọn ará Ṣáínà àti Japan ti ń lo tíì alárinrin fún ìlera ara wọn. Lára gbogbo àwọn ìwádìí tí wọn ṣe nípa àwọn àǹfààní tí tii tútù ní, àwọn tó gbajúmọ jù lọ rèé: ó máa ń mú kí ara rẹ sanra, ó máa ń dín èròjà cholesterol kù, ó máa ń dín ìfúnpá rẹ kù, ó sì máa ń mú kí oúnjẹ tètè dà nínú ara. Yàtọ sí àǹfààní tó ń ṣe fún ìlera, àwọn èèyàn tún máa ń mu tíì tútù nítorí pé ó máa ń dùn. 