 Kọ àyọkà kúkúrú nípa àkòrí tó wà nísàlẹ yìí:  Ẹni X máa ń gba àwọn fítámì tó pọ : Dájúdájú, ìpínrọ kúkúrú kan rèé: Cortney máa ń lo àwọn èròjà aṣaralóore tó ní èròjà fítámì nínú lójoojúmọ pẹlú oúnjẹ àárọ. Cortney tún máa ń lo fítámì D àti òróró ẹja. Ara Cortney le, ó sì ní okun púpọ sí i látìgbà tó ti bẹrẹ sí lo àwọn fítámì. 