 Báwo ni eré ìje ṣe lè mú kí ìlera rẹ sunwọn sí i? : Irú eré ìmárale kan ni sísáré jẹ. Ṣiṣiṣẹ nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera pẹlu imudarasi agbara inu ọkan ati ẹjẹ, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo ilera ati mu awọn isan lagbara. 