 Kí ni ọnà tó dára jù lọ téèyàn lè gbà jí lọjọ kan tí ara rẹ bá yá gágá? : 1. Àwọn ohun tó ń ṣẹlẹ Máa sùn lásìkò. Àwọn tó ń sùn ní àkókò kan náà lójoojúmọ máa ń jí lọnà tó mọ tónítóní Ìkejì. Máa mu ọpọlọpọ omi lẹyìn tó o bá jí Ìkẹta. Ṣíṣe eré ìmárale yoga ní òwúrọ kí ara rẹ lè sinmi 4. àwọn nǹkan mìíràn. Àkókò kan náà ni kó o máa jí lójoojúmọ. 