 Ǹjẹ o lè ṣàlàyé nípa oúnjẹ tí wọn ń jẹ àti àìsàn ketosis? : Àjẹsára ketogenic, tí wọn ń pè ní keto diet, dá lórí jíjẹ oúnjẹ tó ní ọrá púpọ àti èyí tí kò ní èròjà carbohydrate púpọ kí ara èèyàn lè wà ní ketosis. Ketosis jẹ ipò kan nínú ìṣègùn ara níbi tí ọrá tó wà nínú ẹdọ ti ń mú ketone jáde láti lo gẹgẹ bí agbára dípò gúlúkóòsì tó wà nínú àwọn èròjà carbohydrate. Ohun tí wọn ní lọkàn níbí yìí ni láti mú kí ara máa sun ọrá fún agbára dípò kí ó máa sun àwọn èròjà carbohydrate, èyí tó máa ń mú kí ara máa sanra, tí yóò sì tún ní ipa rere lórí ìlera, irú bíi kí ìwọn ṣúgà inú ẹjẹ àti agbára ara máa pọ sí i. Ó yẹ ká kíyè sí i pé irú oúnjẹ bẹẹ gba pé kéèyàn máa gbé ìgbésí ayé tó máa ń ṣòro láti tẹ lé, téèyàn ò bá sì tẹ lé e, ó lè ní àbájáde búburú. Àwọn ògbóǹkangí kan máa ń sọ pé ó sàn kéèyàn wà níwọntúnwọnsì, kó máa ṣe eré ìmárale déédéé dípò kó máa gbìyànjú láti wà ní ìwọntúnwọnsì. 