 Ronú nípa onírúurú ọnà tó o lè gbà gbé ẹrù wíwúwo nílé láìsí àwọn ẹrù wíwúwo tàbí àwọn ohun èlò eré ìdárayá. : 1. Àwọn ohun tó ń ṣẹlẹ Ìdánilẹkọọ nípa bí wọn ṣe lè máa fi ẹrù ara wọn kópa nínú eré ìmárale: Ọnà tó rọrùn jù lọ láti gbà ṣe ìdánilẹkọọ nípa bí wọn ṣe lè máa fi ẹrù ara wọn kópa nínú eré ìmárale calisthenics ni pé kó o máa ṣe é nílé láìlo àwọn ohun èlò ìdánilẹkọọ. Ó lè ràn ọ lọwọ láti mú kí iṣan ara rẹ pọ sí i kó o sì túbọ lágbára sí i. Ìkejì. Àpò Ìrìn-Àjò: O lè kó ìwé tàbí àwọn nǹkan míì tó wúwo sínú àpò kan nílé, kó o sì lò ó dípò àwọn ohun tó ń wúwo. Ìkẹta. Àwọn ìgò tí a fi òdòdó ṣe: fi omi kún àwọn ìgò tí a fi òdòdó ṣe, kó o sì fi pá tí a fi òdòdó ṣe wọn pa pọ. Bó o bá fi omi kún àpò ìgò oníplastiki tó tó lítà méjì, tó sì jẹ mẹfà lọnà mẹfà, wàá rí nǹkan tó wúwo tó kìlógíráàmù méjìlá. 