 Obìnrin kan tó ń jẹ Polly, tó jẹ ẹni ọdún mọkànléláàádọta 51, máa ń wá síbi tó o ti ń ṣe eré ìmárale. Ara rẹ kò dùn ún, ó sì ń ṣe bíi pé àwọn ìpolówó kan tí ilé ìwòsàn yín ń lò láti fa àwọn èèyàn tó fẹ dín bó ṣe sanra kù. Ǹjẹ a lè ronú nípa àwọn ọnà tó lè gbà tẹwọ gba ara rẹ? : Dípò tí a ó fi bẹrẹ sí ṣe eré ìmárale tó gba agbára gan-an tàbí tí a ó fi máa ṣe àwọn àjẹkì tó le koko, a lè yí i lérò padà kó lè pọkàn pọ sórí ohun tí ara rẹ lè ṣe dípò bí ara rẹ ṣe rí. A fẹ láti gbà á níyànjú láti fara mọ ara rẹ kí ó sì mọyì ìtẹsíwájú rẹ nínú eré ìdárayá rẹ, bí àpẹẹrẹ, bí ó bá ń ṣe àwọn eré ìdárayá tó ń mú kí ara le, rán an létí pé ara rẹ lè gbé ẹrù tó pọ ju èyí tó lè gbé nígbà tó kọkọ bẹrẹ. Ó lè pọkàn pọ sórí ìyẹn, dípò kó kàn máa ronú nípa iye kan lórí òṣùwọn. Yàtọ síyẹn, a tún lè wádìí ibi tí àìdánilójú ara rẹ ti wá, ká sì ṣe àwọn nǹkan tó máa jẹ kó lè borí ìrora yìí. Lára àwọn àbá tí wọn dá ni pé kí wọn sọ apá ara kan tí wọn kórìíra lórúkọ míì, kí wọn pe àfiyèsí sí àwọn apá ara rẹ tó dára jù lọ, kí wọn sì mọrírì bí ara rẹ ṣe lágbára tó àti bó ṣe ń ṣiṣẹ. 