 àwọn olùwádìí sọ pé kí àwọn tó bá sanra jù máa jẹ àwọn oúnjẹ tí kò ní èròjà kálórì púpọ nínú kí wọn yéé jẹ àwọn oúnjẹ tí wọn ń sè pá pà pá àtàwọn oúnjẹ  ajẹbíidán  tí wọn fi ń dín sísanra kù kí wọn sì máa ṣeré ìmárale tí kò le jù déédéé 