 ní ti àwọn tí wọn kò ní èròjà iron tàbí fítámì tó lára ó lè jẹ pé fífún wọn ní oògùn tó lè fi kún èròjà iron tàbí fítámì b12 tó wà lára wọn kàn ni wọn nílò láti mú àwọn àmì àrùn ẹsẹ rírinni wìnnìwìnnì kúrò 