 frank donovan dámọràn nínú ìwé rẹ dealing with anger  self help solutions for men pé  ṣíṣàìbínú rangbandan tàbí ká kúkú là á mọlẹ kíkúrò níbi tí ọrọ tó lè fa ìbínú náà ti ṣẹlẹ àti kíkúrò ní sàkáání gbogbo èèyàn tọrọ náà kàn jẹ ọgbọn kan tó gbéṣẹ gan an nígbà tí ìbínú bá dójú ẹ 