 Agbụgbụ na jiAgbụgbụ maọbụ fịọ fịọAgbụgbụ maọbụ fịọ fịọ na ji agwọrọ agwọNri a bụ agbugbu ma ọ bụ fịọ fịọ dịka ụfọdụ sị akpọ ya.Ọ na-adị ka agwa mana ọ bụghị agwa.Lee nri ogbenye 10 ọgaranya na-eriziNutrition: Oke ibu abụghị na ahụ dị nwa gịEtu ị ga-eji gbanarị iri nsị nriỊ gwọ fịọ fịọ na ji, ịtabiri aka.Ị nwekwara ike itinye ya ụkpaka.Akụ mkpụAkụ mkpụNke a bụ akụ mgbu.Akụ mgbu bụ ezigbo nrị mgbe gboo.Akụ na-ada nudummiri.Nabali ka ọ na-adakarị.Lee ihe nkiriMmiri zochaa nabali, ndị mmadụ eburu ọkụ pụọ nezi, gbanye mmiri nọba.Dọwa ọkụ nakụkọ mmịrị ahụ ka ọ na-adọta akụ ahụ.Ọtụtụ akụ ahụ adanye na mmiri ahụ.A na-eghe ya eghe nọkụ tinye ya nnu.Ị nwere ike ịta ya otu ahụ maọbụ were ya taa abacha,Ọ na-atọwa ntị.IghuIghuNke a bụ ighu maọbụ iwu ka ụfọdụ sị akpọ ya.Ọ dịka abacha mana ọ bụghị abacha.Ịghụ na-atọchị ntị ma ejiri agbụgbụ maọbụ fịọ fịọ kwọọ ya.Achichi edeAchịchaAchịchị bụ ede eberiri eberi gbaa ya nanwụ.Ihe a bụ ụzọ ndị Igbo si echekwa nri maka ụnwụ.Mgbe ụnwụ ka e ji eri achịcha mgbe gboo.A na-ejikwa agbụgbụ maọbụ fịọ fịọ agwọ ya tinye ya akwụkwọ ụgbọghịrị.E nwere ọtụtụ ihe e ji ede esi.E nwere nke ana akpọ ede mmachu, ya bụ ede agwọrọ agwọ.Nwekwaa nke bụ ede eko, ya bụ ebe ahụrụ nọkụ e ji mmanụ na akpaka eri.Ọ na-atọchi ntị.AnyụAnyụAnyụ bụ ezigbo nrị.Ọ na-amịkarị nudummiri.Ọ na-atọ nụbụrụ ma e jiri ji gwọọ ya.AkịdịAkidiNke a bụ akịdị.A na e ji ji agwọ ya.E nwere ike isi ya mgbe ọ dị ndụ.Nwekwa ike ịchekwa ya nanwụ maka ụnwụ.EroEroLeekwa ero.Ero na-atọ ụtọ nofe.E nwere ọtụtụ ero dị iche iche .Ụfọdụ nime ha adịghị mma oriri.Nke a mere na onye amaghị anya ero a naghị akpata ero nọhịa.E nwere ero a na-akpọ ata-achakaanya.Ọ na-atọ ụtọ, mana ọ na-esi ike nọtita.Ofe ụfọdụ adikabeghịzịOfe ụgbọgụrụOfe ụkpọOfe enwegii nnuOfe ụtụrụkpaOfe ogiri ohi.Ihe nkiriAkụkọ ga-amasị gịDi na nwunye irikọ nri: Gịnị ga-eme nwoke Igbo ajụ nri?Ịhapụ iri nri ụtụtụ o nwereike igbu gị noge erughị eru?Naanị ụgwọ otu ọnwa ka Naịjirịa ji Gernot Rohr - NFF 