title: 自己不改變的話，新的一年也只是之前的重演
contents: 每年的一月我都非常矛盾，不能接受自己又老了一歲，就像不能接受吃到一半的小龍蝦被人端走了。混蛋！還我小龍蝦！還我時間！
  
  但我又暗自地期待新一年的到來，仿佛每一年我都是這樣。我總覺得新的一年我就可以轉運，我就可以重新洗牌，我就可以從頭開始，我就可以煥然一新。
  
  於是在這樣的循環里，我走過了一年又一年。
  
  有那麼好幾年我都在年初時信誓旦旦，在年末時黯然神傷。
  
  好在最近我逐漸擺脫了這樣的狀態，儘管每次老一歲時，我還是有小龍蝦吃到一半被人端走的感覺。
  
  曾經無比焦慮時，我上網搜所有的能用得上的資料。我買了四本單詞書，我在人人蒐集各種有用的資源，我下了很多的電影，我下了很多的演講稿，我把有用的圖片單擊右鍵另外儲存為。和我的好基友開始自己的計畫：每天背一百個單詞，每周看一個公開課，每周看一本書。為此我們做了萬全的準備，甚至做好了互相懲罰。
  
  比如如果我少背了兩個單詞，他就會在我臉上塗鴉然後拍照…我心說我走的是偶像派好嗎！怎麼可能讓你這麼做呢！然後那兩個月里我被他拍了10次。
  
  不要想看到這些照片，已經全數被我摧毀了。
  
  我的好基友也是這樣，他因為電話從沒斷過，就把自己的計畫一拖再拖，然後就沒能實現計畫。
  
  因為這事兒他特憋屈，最後歸結於這是整個宇宙並不想要他學習，他應該順應宇宙的意思。因為他說這話的時候太過於一本正經，所以我居然順著他的意思點了點頭…
  
  我們兩個是個絕好的例子。
  
  絕好地明明有下定決心改變，卻沒有動力把計畫實施到底的例子。
  
  我們想改變世界，但我們連改掉自己深惡痛絕的習慣都改不掉；我們想要出去旅行，卻連下樓買菜都懶得走；我們想要精心看幾本書，卻連翻開第一頁的勇氣都沒有。
  
  這還不是最可怕的，最可怕的是你開始了，卻又堅持不下去。
  
  因為你覺得自己有努力過。你買書了，你下載了，你看了公開課，你開始背單詞了。事實就是你有努力，你有開始，只是沒有達到自己想要的進度。沒有行動力的後果便是拖延，拖延讓你第二天的任務猛增，越拖下去就越危險，它會讓你開始抱怨不公平，開始覺得時間不夠用進而產生焦慮，最後消磨你的鬥志，打擊你的信心。
  
  於是我們被卡在中間，我們不願意就這麼下去，但又找不到改變的辦法；我們不甘於現狀，又沒有足夠的能力擺脫困境。也不是沒有努力，只是不知道努力去了哪裡。
  
  信誓旦旦有多容易變成說說而已呢，大概就像你說「新的一年我一定要改變」一樣那麼容易。
  
  只是改變又哪是那麼簡單的事情。
  
  我曾經是個極度焦慮的人，因為焦慮所以拚命趕路，因為拚命趕路反而忘了自己要什麼。我翻山越嶺，從不曾看風景；等越過山丘，才發現空無一物。
  
  我開始明白收集從來不等於了解，我下載了無數資料我買了很多本書，不去看不過等於白紙一張。我那時事事要求結果，看書就得挑大家都說有用的看，拚命地想從裡面找到捷徑找到哲理；做事就得挑回報大的事情做，拚命地想要去得到某個結果，卻發現到頭來什麼都沒得到。
  
  於是我開始強迫自己隨手拿起一本書看，不管是誰寫的，只要是我當時買的，不管別人說看這樣的書有沒有用，我都開始用心看。慢慢地我發現一周看一本書，其實不是什麼遙不可及的事情。於是我開始強迫自己每天都坐在電腦桌前，思考一些東西，不管那些思考到底能不能成為文字，我都要沉下來。慢慢地我發現成了習慣之後，沉澱並不難。
  
  最難的是養成習慣前的那幾天，我強迫自己不看手機，手機的唯一用途就是放歌。朋友圈不刷微博我也不看，我對自己說兩小時不看手機又不會少塊肉，只要你這兩小時內看了手機你就會永遠吃不到小龍蝦。沒想到這樣的心理暗示極其有用，慢慢地就習慣了。
  
  建立信心的最好辦法，就是去做那些讓你頭疼的事；打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事。想像出來的困難，總比實際遇到的困難難纏。剛開始做時都會覺得困難，給自己設個時間期限，在這個時間內不管怎麼樣都要試一試，很快你就能發現其實自己也能投入其中。
  
  自己不改變的話，新的一年也只是之前的重演。想去的地方沒有去，想談的戀愛沒有談，想做的事還是沒有做。日曆一頁頁翻，時間一點點走，可你困在原地。等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。新一年不代表新的開始，如果你沒有行動；只要你下定決心，每一天都可以是新的開始。
  
  所以不要再說新的一年我一定要改變，不要再去列繁瑣的計畫，從現在起，此時此刻就改變起來。
  
  說說而已都很簡單，我們都不能這麼屈才了自己，配不上所受的苦，又辜負了自己的野心，不上不下最難受。那麼就去做一些牛逼的事情吧，比如改掉你最痛恨的一個壞習慣，或者做一件自己很想做卻沒有做成的事情。