title: 一個人，怎麼過才叫有品質
contents: 一個人，怎麼過才叫有品質？仔細想想，覺得這真是一個好問題。無論你喜不喜歡，人來到這個世界的時候是一個人，走的時候也是一個人；離家外出讀書時是一個人，工作後未結婚時也是一個人；即使你已經結婚，可能你大部份時間也是一個人，也許是夫妻因工作而分居兩地，也許是其中一方常常要出差。總之，人一輩子獨自生活的日子還真的挺多的，我們好像很有必要認真規劃一下，如何讓自己一個人生活時，也能把日子過得很有品質。
  
  人的生活，無非就是食衣住行，是不是把這四大類顧好了，就算有品質的生活？如果真的是這樣，好像有錢就可以解決了，因為食衣住行都是可以靠金錢來解決的事情。這樣說來，是不是有錢人的生活就比較有品質？說實話，要過有品質的生活，沒有錢還真的不行，但是，錢多的人也不代表會比錢少的人過得有品質也是實話，因為，有些東西是錢買不到的。其實，日子要過得有品質，首先我們得懂如何享受生活，而一個人的品質生活，就是要先懂得如何享受獨處，然後，才是在有限的條件下追求更好的生活方式。
  
  享受獨處，就是與寂寞和孤單共處
  
  有些人會覺得一個人好無聊，不知道要做什麼好，很多事情好像都要找伴才能做；有些人則能夠一個人自得其樂，把生活安排得豐富多彩，日子過得很充實。我應該算是後者，很能夠一個人獨處，不是覺得一個人不寂寞、不孤單，而是知道，即使整天跟朋友在一起，也不代表不會寂寞和孤單，既然這樣，何不自己主動去解決這樣的孤獨寂寞感？
  
  （一）培養興趣和愛好
  
  說到興趣和愛好，這個話題就廣泛了，簡而言之，只要做了這件事情你會覺得快樂和有趣的，就是興趣或愛好了。靜態的如閱讀、寫作、打橋牌和聽音樂，動態的如跑步、打球和跳舞等，這些都是興趣和愛好，挑一、兩樣自己喜歡的，每天或定期快樂地執行，並且享受這些過程，然後你就會發現，時間過得好快，根本沒機會給你感覺寂寞。
  
  （二）設定目標，不斷提高難度
  
  有了興趣和愛好，下一步當然就是要設定一個目標給自己了。就拿我喜歡的寫作來說，剛開始在簡書寫作，我只要求自己儘量抽空寫，達到一定程度後，我開始不滿足於這樣的成果，於是要求自己要周更三篇，一段日子後，我又設定自己更文的品質要提高，希望自己寫的文章都能被首頁投稿收入。就這樣每次設個小目標，達成後再提高標準，自然而然地，我們的時間都會被占滿。
  
  （三）無論男女，都要有閨蜜和死黨
  
  即使你跟家人的感情很親密，有些話你還是不會想對家人說的，這時候，你需要的是知心好友。無論男女都一樣，我們都會有需要朋友的時候，結交一、兩個知心朋友是人生很重要的功課。珍惜在讀書時結交的好朋友，出來社會後就會發現，很多所謂的朋友只是過客，只會在某段時期出現在你身邊，留下來的往往是讀書時的同學。
  
  精神層面的東西照顧好了，然後才是生活方式的選擇。我在簡書已經寫了超過六十篇文章，看我的文章就會發現，我的生活就是力求簡單，但不將就，無論是吃的還是用的，儘量在能力範圍內吃最好、用最好的。做自己喜歡做的事，工作即使不是自己感興趣的領域，專心把工作做好之餘，再去發展自己的興趣。對於「如何過有品質的生活」這件事，我還是很重視的，除了以上三點照顧心靈方面，在日常生活中，有些細節需要做到。
  
  民以食為天，吃飯這件事怎能馬虎
  
  （1）你最好學會做飯，不是要你學到可以宴客的程度，至少你要在肚子餓又不想外出時，可以煮個麵條給自己充飢，在你沒有胃口吃外食時，可以給自己煮個清粥小菜。
  
  （2）萬一你真的沒有做菜的天份，也沒有下廚的動力，你至少要懂得利用現代化的廚具，學做一下簡單的甜點或學會沖杯好喝的咖啡，知不知道，冷麵包配白開水和配好喝的咖啡分別有多大？這可是幸福感的來源。
  
  （3）你說你手殘得不得了，啥都不會，那你的手還是可以用吧。去超市買現成的優酪乳和水果拌成一碗優格水果沙拉總會了吧。從最簡單的料理開始，慢慢你就會發現，弄東西吃也是一種樂趣，有趣是在做的過程，而不是在吃的瞬間。
  
  外表很重要，要學會怎麼穿著打扮
  
  （4）外表和心靈一樣重要，乾淨得體的打扮，是尊重自己和別人的一種表現，也是心靈美的一種體現。學會穿著打扮，不是要你崇尚名牌，而是要你買經濟能力負擔得起的衣著，留意一下色彩的搭配和時尚流行訊息，讓自己打扮起來有時尚感和大方得體就已足夠。
  
  （5）我這裡說的外表，跟美或醜沒有直接的關係，但有間接關係。容貌是父母給的，我們沒有能力左右和改變，但我們有機會去改善，端看我們自己要不要跟願不願意而已。要的話，請經常運動保持體態和健康，請定時保養肌膚以延緩皮膚老化，請保持年輕的心態讓我們看起來更年輕。
  
  我們不需要住豪宅，但一定要有家
  
  （6）現在的房子那麼貴，如果不是繼承父母的房子，或是家裡支持幫你付首期款，一般領薪階層要買房子還真的不容易。所以，我們不需要住很大的房子，更不需要豪宅，只需要一個像家的家。
  
  （7）家只要溫暖乾淨就已足夠，即使小小的，只要你把家整理乾淨，讓家裡充滿歡笑和溫馨，它就是你最好的避風港。無論你在外面多累，只要回到溫暖的家，很快就養精蓄銳，第二天又可以出門打天下了。
  
  （8）有個家，即使不大東西也會很多，你一定要學會收納。不要以為只有女人才懂收拾打掃，男人學起來可一點也不含糊，我就有看到一個大男人把自己的衣櫃收拾得妥妥的，收拾家居的功力完全不輸給女人。
  
  不要老宅在家，多出去走走
  
  有些人熱衷旅遊，每年都會規劃出國游或國內長途游，如果你也是屬於這種類型的人，應該不會有老宅在家的問題。我是那種不特別愛出遠門的人，我這種人出遠門的話，在乎身邊的人是誰多過在乎去哪裡，所以，一個人的話，我更喜歡在家附近和周邊城市走動。
  
  （9）要找伴出遊不容易，如果你喜歡自己一個長途旅行的話，恭喜你，世界在你腳下，在經濟能力許可範圍內，規劃定期出遊應該也是你的喜好和目標了，善加利用的話，會帶給你無窮的樂趣。
  
  （10）如果收入不足以應付長途游的支出，或是工作忙碌不容易請假，那就把附近城市玩透透。旅遊的樂趣不在於你去了哪裡，而在於你感受到了什麼，就像我喜歡＂生活在別處＂的旅遊方式，這樣不需要太多錢，只需要你樂在生活。
  
  洋洋灑灑寫了一大篇，寫到最後還有點意猶未盡的感覺，可見，我真的很擅長於一個人過活，雖然我跟家人的感情也很好，但我隨時準備好一個人生活。這些生活觀念，用在有伴侶或有小孩的人身上也一樣行得通，這說明，要過有品質的生活，跟是否獨居無關，你對生活的熱誠才是關鍵，學會享受生活吧！（來源：簡書）