title: 比你更成功的人永遠不會告訴你的秘密
contents: 太多關於個人成功的書籍和課程，似乎將我們看作機器人，完全忽視了人類情感的巨大力量。我們在一天開始的時候，情緒越平靜，就越容易在全天保持平靜的心態。因為，如果我們在平靜的狀態中迎接嶄新的一天，我們就很容易保持專注，完成該做的事情。
  
  如果我們早上一醒來便面臨鋪天蓋地的壓力——電話鈴聲、電子郵件和簡訊提示音、火警警報等——你一整天都會處於被動回響的狀態。這意味著當你想去做那些推動你邁向成功的優先事務時，你卻無法掌握主動權，你只是在被動應付別人塞給你的事情，根本沒有考慮這些事情是否重要。
  
  每天的第一個小時，儘量不要有太多變化。有序的晨間規劃能夠極其有效地幫助你找到自我控制的感覺，讓你不會陷入被動反應的狀態，進而可以減輕緊張與壓力，使你更加警覺，更有能力做好自己的工作。務必要記住，你以什麼樣的狀態開始一天的工作，對你的總體工作效率有著巨大的影響。
  
  有時候，我們都會想：「我們為什麼不可能將所有事情做完？」答案其實非常簡單：我們做了太多錯誤的事情。
  
  許多研究發現，人們盲目地拿出更多時間去解決不斷出現的各種事情，這導致他們從來都不可能完成更多工作。相反，如果他們按照精心制定的計畫，測量和跟蹤關鍵優先事項與里程碑事件，工作效率反而會更高。所以，如果你希望自己更加成功，減少壓力，不要問如何提高做某件事的效率，首先要問的是「我真的有必要做這件事嗎？」
  
  你能把某件事做好，並不意味著這件事該由你去完成。我認為這正是大多數時間管理建議普遍存在的一個問題；工作效率大師們往往只關注如何快速把事情做完，但事實上，在人們快速完成的事務中，大多數根本沒有必要去做。
  
  仔細想想，這其實有些諷刺——一方面，我們在抱怨時間太少，另一方面我們在安排工作優先順序的時候，又似乎有著用不完的時間。因此，儘量專注於真正重要的事情，不要被其他瑣事干擾。
  
  幾乎每個人都在談論這個問題，但成功人士會將其付諸行動。我曾經說過，現在我還要再說一遍：你是否擁有高智商和博士學位並不重要，因為如果你不行動起來，你在現實世界中便無法改變任何事情或取得任何進步。知與行之間有著巨大差異。沒有行動，知識和智慧便毫無用處。就是這麼簡單。
  
  成功人士知道，今天馬上執行一個足夠好的計畫，比未來某天再去執行完美的計畫更有價值。他們不會等待「合適的時間」或「合適的日期」或「合適的（不可能的）環境」，因為他們知道這些反應都是源自於恐懼。他們會立刻行動起來——因為只有這樣，才會真正有所進步。
  
  許多最著名的小說、歌曲和發明都是受到了極度痛苦和傷心往事的啟發。因此，面對諸多挑戰不要灰心，因為它們可能成為史詩巨作誕生的催化劑。
  
  一個名為「創傷後成長」的心理學新興領域認為，許多人可以利用他們所經歷的艱辛和創傷，獲得大幅度的創造力與智力發展。研究人員發現，創傷尤其有助於人們發展人際關係、滿足感、感恩、個人能力和隨機應變能力。
  
  我們可能將這個世界看作是一個安全的地方，一旦這種世界觀破碎，我們將不得不重新樹立對外界的觀點。我們突然有機會像新生兒一樣，從嶄新的角度來看待外面的世界。而這種經歷有利於個人成長和長期成功。
  
  當你挑戰自身極限，走出之前的舒適區時，你才會學到更多。
  
  當然，養成好的習慣很重要。「心流」同樣重要。但這兩種都不是最好的學習方式。有時候，你需要挑戰自己的能力極限。這個過程會有些辛苦和不舒服。但這正是人類大腦成長的方式。只有走出舒適區，我們才會有所得。
  
  你陷入掙扎時，正是你變得更強大和更聰明的時候。你在非舒適區的時間越長，學習速度便越快。效率極高的十分鐘，好過碌碌無為的一個小時。在這種狀態下，你可以提高自己的能力，不斷挑戰自身極限，犯錯誤，跌倒，從錯誤中學習，然後繼續挑戰更高的極限。
  
  直覺是非常真實的，凡是聰明人都不應忽略它的作用，因為它源自我們潛意識深處，來源於你之前的生活經歷。如果所有人都告訴你「是」，但你的直覺卻給出了相反的答案，其中肯定有充分的理由。在面對艱難決策的時候，找出你能拿到的所有信息，讓自己儘可能全面了解情況，然後讓上天給予你的直覺做出決定。
  
  成功人士知道，相信自己的直覺便等於相信真實的自我；你對真實的自我越信任，你便可以更好地控制實現目標與夢想的過程。
  
  肖恩？埃科爾在他的書《快樂競爭力》（The Happiness Advantage）中寫道，最近一項科學研究發現，相比處在中性情緒狀態的醫生，在診斷之前將情緒調整到積極狀態的醫生，始終能體會到知識能力的顯著提高，使他們將做出準確診斷的時間縮短約20%。研究人員隨後對其他職業進行的研究發現，樂觀的銷售人員比悲觀的同行業績超出50%。在數學考試之前感覺高興的學生，考試成績顯著高於處在中性情緒的同學。因此，我們的情緒似乎只有在積極的狀態下才會發揮最佳的效果，而不是處於消極或中性狀態之下。
  
  當然，這並不是說成功人士從來不心煩，但如果你能謹慎地接受和釋放負面情緒，而不是深陷其中，你便可以顯著提高生活中各方面的效率。花更少的心思去考慮如何解決你的問題，花更多的心思考慮如何管理自己的心態。始終保持積極心態。
  
  你想減肥，但當你累了的時候，你很容易找到合理的藉口，讓鍛鍊以及節食從明天再開始。你想要建立一家盈利的公司，但當你陷入日常瑣事的時候，你很容易傾向於做自己熟悉的事情，而不是公司成長需要你去做的事情。你想要增進與家人的感情，但當你忙碌的時候，你很容易找到理由說自己真的需要解決客戶的提案。
  
  美好的事物不會輕易得來，當事情變得棘手，我們往往會選擇捷徑——即便這會將我們帶往錯誤的方向。
  
  為了避免這種情況發生，成功人士製作了直觀的提醒方式，將他們從缺乏判斷力的衝動邊緣拉回到正常軌道。我們的一位朋友在過去五年還清了約10萬美元債務，他在電腦顯示器上貼了一張信用卡餘額；它可以不斷提醒自己需要償還的債務。另外一位朋友將自己比現在胖90磅的照片貼在冰櫃上，提醒自己不能再成為那樣的人。還有一個人在桌子裡裝滿家人的照片，一方面因為他喜歡不時翻看這些照片，另一方面，當工作變得棘手的時候，這些照片可以提醒他，他在為誰努力工作。
  
  你在什麼時候最有可能屈服於內心的衝動，脫離實現終極目標的道路？找出這樣的時刻，然後用可視化的提醒方式來打斷這種衝動，讓你在實現目標的道路上繼續走下去。
  
  奧普拉寫日記。痞子阿姆寫日記。J?K?羅琳也寫日記。
  
  成功人士都會跟蹤他們的進度，制定目標，反思自己的錯誤並從中總結經驗教訓。他們通常會將這些工作放在一本筆記本當中。在生活當中，如果你想去某個地方，你需要一張地圖，這本筆記便是你通往成功的地圖。你可以記錄自己今天做了什麼，你打算實現什麼目標，你犯過什麼錯誤等等。你可以在這裡自我反思，可以記錄重要的想法，還可以跟蹤你已經實現和計畫實現的目標。記日記是對人們極為有效，但並未得到充分利用的工具之一。
  
  不論你想實現什麼目標，都不可能只靠自己去完成。從書本中學習是一個艱難的過程。有時候，網際網路讓我們很難區分真相與謊言。你需要有一位前輩來告訴你一些竅門——他可以是你的良師益友或教練。
  
  10,000個小時的勤奮練習可以讓你成為專家，但是什麼讓你將10,000個小時投入到某件事情上？那就是一兩位優秀的導師。如果你研究過足夠成功的人的生活，你會發現，在所有領域最優秀的人——運動員、音樂家、創業者、藝術家等——都有非凡的導師、教練或榜樣，他們讓練習這件事變得很有價值，充滿意義。
  
  有時候，僅僅通過觀察導師也能帶來奇蹟。我們在觀察一個想要學習的榜樣時，我們十分清楚自己想要成為什麼樣的人，這時候你便會爆發出驚人的積極性。人類天生願意進行社交，當我們希望加入一個高高在上的精英圈子的時候，這種想法便會推動我們實現了不起的成就。「看，他們做到了。我也能做到！」雖然這聽起來有些過於簡單，但拿出時間研究優秀的人，將是你為自己做的最有價值的一件事。
  
  亞里斯多德說過，「要免受批評，就別說話，別做事，別成器。」這是一種戲謔的說法。如果你因為說話、做事或思考一些不同尋常的事情而遭到批評，這是好事。這意味著你在最近的某個時刻對某件事表明了立場。而這是成功很重要的一部分。
  
  追隨成功人士的腳步，你要學會如何有效處理批評。對於充滿惡意的負面批評，你應該在收到之後進行評估，然後將其拋到腦後，而對於建設性意見，你應該在評估之後採取行動。向你重視的人——那些曾經有過與你類似遭遇的人——尋求反饋。記住，要以親切的態度接受反饋；這樣，你周圍的人在未來才更有可能給你提供誠摯的見解。
  
  最後一條，也是相當重要的一條……
  
  成功者敢於承認自己錯了，為此道歉。他們明白自己不可能通曉一切。他們心懷大志，同時也承認自己的成功也要歸功於其他人，會在有必要的時候尋求幫助。
  
  去經歷錯誤和失敗，然後毫不氣餒地再次嘗試。這個世界上不存在永遠不變的的工作或絕對真理。我們都在摸索著前進。向每個人學習，保持謙遜，不要忘記享受在路上的美好時光。