title: 大部分人的努力程度，根本不用擔心什麼過勞死
contents: 每次發文提到努力工作學習，就有人來問：「那麼努力工作學習，身體不好了怎麼辦？不是那麼多人因為太過拚命過勞死麼？身體壞了可是得不償失啊。」
  
  每次看到這樣的問題，都很想說一句：「您想多了。」大部分問這樣問題的人，根本還沒開始努力一點點呢，就開始未雨綢繆到過勞死了。
  
  想一想，我們大部分人的日常生活是怎樣的？
  
  上班的時候能按點兒到就不錯了，上班一年200多天有多少時間真的認真努力又拚命？下班之後呢，走走逛逛，回家吃個晚飯，看看電視洗漱一下就睡覺了，周末出去逛街購物約會朋友聊天。
  
  這樣的日子可能很多人覺得沒勁，應該努力一點。那麼，大部分人的努力是什麼樣的呢？
  
  可能是今天看了一本書，明天跑了一圈步，後天做了一會兒瑜伽，大後天聽了半個小時的講座，就覺得自己已經很努力了。如果這種狀態能夠堅持一禮拜，就恨不得發朋友圈，告訴全世界，自己真是太辛苦了。
  
  但是，要是哪天看到有新聞報導說某某因為工作太拚命心臟病猝死了，就開始感嘆，感覺自己是不是應該多注意一下身體，不要這麼拚命了，於是自己又回到了原來的狀態，吃飯睡覺刷微博朋友圈。等有一天看到別人因為努力工作升職了加薪了，成人生大贏家了，又開始發誓自己明天就開始努力！
  
  你是不是也是這樣？
  
  所以，能成為人上人的人總是少數的人。如果每一個人能把自己的努力狀態多持續哪怕三個月，你根本不會為自己的生活迷茫，也不會為自己賺不到錢而困惑，更不會覺得別人努力有什麼可勵志的，因為你自己就是個勵志故事啊。
  
  我身邊有很多拚命的人，他們是怎麼拚命的呢？在我看來，我都不及他們的十分之一。比如投行的朋友一天工作十八個小時，當然他們工作很高危，但一般人的努力程度不是他們九牛一毛都沒有，你擔心什麼呢。今天我跟朋友談到，要是我過段時間生孩子，估計公號就要停更一個月吧，朋友說：「不會的，你看某某剛生完孩子，她生前幾天還在寫，生完兩周又開始了。」當時我跟她開玩笑說：「你真是喪心病狂的在逼我。」可見周圍的人比我們努力的有很多，他們都身體不好了嗎？他們都生命垂危了嗎？而你的努力，又只有他們的幾分之幾呢？你擔心什麼呢？
  
  當然，不可否認的是，每個人身體條件和底子不一樣，每個人承受的能力，耐力和能力也不一樣，你要是連續每天看十頁書就倒下了，那是您身體也真是不太好。但大部分情況下，你還有一個殺手鐧保衛你的身體健康，那就是健身啊。
  
  提到健身，我們又是什麼樣的表現呢？在國外，健身和曬肌肉是人民民眾喜聞樂見的娛樂活動，在我們這兒，葛優躺占據了大部分人的業餘生活。好不容易立志去健身，人還沒進健身房大門，先去買一堆健身器材，先下載一堆健身的app。真正到了健身房，再去買點私教課認真、按時、充分利用健身卡，一周能去三次，堅持一整年的，有多少？所以，你以為健身房那點年費能賺多少錢？還不是賺大部分辦了卡熱血仨禮拜，消失一整年的人的錢嗎？
  
  如果你真的天天去健身房跑跑步，認真的上每一堂教練課，那麼你不需要羨慕別人的馬甲線，也不用尋找減肥秘方，看別人的減肥經驗帖了，健身房遇到的都這樣的人，早就倒閉了。
  
  有同學說，那些拚命的人都熬夜，可是熬夜等於自殺，我熬夜早晨上班整個人都不好了。這句話非常對，熬夜不可取，可是你可以選擇早起啊。那麼多早起團打卡什麼的你參加過嗎？早晨五六點鐘出去跑個步看看多少人早就起床了？說自己是睡神什麼的，那沒辦法，努力和健康比起來，您還是多睡覺吧。但我個人的經驗來看，如果心裡沒什麼目標，也不健身激發身體活力，一天到晚思想上懶散什麼都不想乾，是個人都很想睡覺啊。
  
  事情還沒開始做，就開始擔心這個擔心，恨不得給自己鋪一條絕對完美的路線，還要擔心會不會讓自己累著了，你咋這麼惜命呢？哪有那麼好的事兒呢？你覺得有，那你就慢慢等著吧，等到地老天荒，等到人老珠黃，看著別人從你眼前光彩奪目的走過吧，反正你別急就行。
  
  微博有個網友說，他老師說過一句話：「腦袋是累不壞了。」說的對極了，但是腦袋可以閒傻的。
  
  抓緊時間，多學知識，認真工作，多讀兩本書，就能讓你過勞死嗎？大部分人的努力程度，根本不到傷身體的程度，何況你還可以健身鍛鍊啊。
  
  最重要的是，不加班不學習的時候，你真的早睡了嗎？（來源：微信公眾號/一直特立獨行的貓，ID/niubicat）