title: 《愛的五種能力》讀後感
contents: 全書讀完，它根本論點還是如何愛，而五種能力是作者發現愛的一個途徑。
  
  啟示:
  
  跟著內心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發生。
  
  我們需要通過親密關係審視自我，真正發現和了解自己，並且接受自己（尤其是掩藏起來的陰暗面），當你完完全全接受了自己後，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
  
  而不完整的自己來源於過去生活的經驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應這個環境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
  
  但是那些你不接受的自我的特質始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。
  
  另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影（應為像由心生），當我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
  
  所以，全書的觀念就是：發現並且接受完整的自己，然後修煉自我的靈魂，達到更完整的狀態。
  
  同時，親密關係（包括生命的方方面面）也會更進一步。