title: 所有讓你變好的選擇，過程都不會很舒服
contents: 在朋友圈裡看到朋友梁遠曬出馬拉松比賽的獎牌後，我感到非常意外。在我印象里，他一直是沒有運動細胞的懶人，平時上個六樓都喘得厲害，更別提需要耐力和能量的長跑了。
  
  我疑惑地問他：「你真去參加馬拉鬆了？跑了多少公里的？你沒受什麼傷吧？」
  
  他發給我一張活動照片，照片裡的他穿著橙色運動服，跑得非常認真。更讓我驚訝的是，他的身形不再像以前那般瘦弱，而是變得結實強壯，連小腿的肌肉線條也清晰可見。
  
  梁遠說，他之所以有這樣顯著的改變，全靠堅持不懈地鍛鍊身體。我們通過眼睛看到他的變化只需要短短几秒，而他卻在我們看不見的背後默默堅持了好久，付出了我們想像不到的努力。
  
  梁遠在大學期間幾乎就沒怎麼運動過。剛畢業後的生活也一樣，工作日在辦公室里忙活，周末就宅在家裡上網打遊戲。
  
  一次體檢中，醫生說他體質較差，長此以往很容易增加患病的風險。梁遠因此決心改變久坐不動的壞習慣。
  
  剛開始，他也感到非常痛苦，因為長時間不運動，突然跑一公里就使他肌肉酸痛、渾身無力，每走一步都格外艱難。
  
  他差點想要放棄了，但又不甘這樣墮落消沉，於是繼續堅持，和自己「死磕」，從一公里，慢慢跑到三公里、五公里、十公里……
  
  我問他跑馬拉松苦嗎，他說：「苦，怎麼可能不苦！但是所有讓你變好的選擇，過程都不會太輕鬆。吃不了苦，堅持不下去，那怎麼可能有收穫呢？」
  
  朋友韋旭大學本科讀會計專業，但他心裡一直熱愛著編程，於是選擇跨專業考研。
  
  我無法想像那個難度有多大。據他回憶，備考那會兒每天只睡五六個小時，除去吃飯、睡覺，他把大部分時間都花在了攻讀專業書上，把每一秒鐘都當成一分鐘來用。
  
  前期他也為編程頭疼不已，覺得那厚厚的專業課本怎麼也看不完，一大堆晦澀難懂的公式讓他焦躁不安。他不是沒後悔過，但還是堅持了下去，最終成功考上計算機專業的研究生。
  
  如今，他已進入一家網際網路公司，從事編程工作。回想起考研那段艱難的歲月，他總是會和我說：「別人都以為我過得輕輕鬆鬆，只有我自己才知道，我變成自己想要的模樣前吃了多少苦。」
  
  所謂「河冰結合，非一日之寒；積土成山，非斯須之作」，不過如此。
  
  很多人都想走捷徑，希望不費吹灰之力就能登頂，但卻不知道，好走的路都是下坡路。
  
  如果你想學好英語，就要付出時間多背單詞，勤奮閱讀；如果你想擁有好身材，就要做好規劃，堅持運動；如果你想寫作，就要多看書，多積累，多動筆；如果你想爬上山頂一覽眾山小，那麼就得使出力氣一步一步往上爬……
  
  如果你渴望變得比現在更好，那就要付出時間和精力，頂住壓力，持續努力，堅持到最後。
  
  你要知道，所有讓你變好的選擇，過程都不會太舒服。