title: 你連休息都不會，還談什麼努力啊？
contents: 「休息，休息一下！」
  
  這句話，看起來是不是有點眼熟？
  
  沒錯，就是小時候看《聰明的一休》時，一休哥常說的那句話。
  
  他會在中場的時候，笑眯眯地提醒我們：不要總是動腦子吧，不要總是忙碌吧，偶爾要讓自己休息一下放鬆放鬆啊。
  
  其實，生活中也應該如此。
  
  ……
  
  有段時間，我埋首於各種事情忙得不可開交，突然正面遭遇了一場氣勢洶洶的感冒——
  
  第一天，只是有點鼻塞；
  
  第二天，被同事形容「說話像哭一樣」了，喝了許多薑糖水，以為會有所緩解；
  
  第三天，開始嗓子乾疼，甚至連半邊臉都莫名其妙地疼痛起來，狂打噴嚏和哈欠；
  
  第四天，我躺在家裡昏睡了一整天，電話響了都無法掙紮起來接聽；
  
  ……
  
  這場感冒斷斷續續耗費了我一周的時間，工作需要同事幫忙處理，生活需要家人照料，此前一直在做的烘焙也停下來，家裡不再香氣四溢，略顯冷清蕭條起來。
  
  最讓我煩心的是，那些蓄勢待發躊躇滿志的計畫與忙碌，一下子被打亂了節奏，不得不暫停或者調整。
  
  隨著感冒的加重，連這種煩惱也沒精力考慮了，只在略略好轉之後，百思不得其解：怎麼會突然就感冒，而且還這麼嚴重呢？
  
  對中醫頗有研究的同事兼好友zhaozhao說，當我們的身體已經疲憊不堪，無法再重負，而我們的心卻不肯休息的時候，就可能會發生一場感冒或者其他的小疾患，這是身體的一種自我保護機制，強迫我們停下來休息。
  
  簡而言之，是身體本能地想要停止那些忙碌的事情，停下來休息一下，Take a break。
  
  這麼想想的話，還真是有點道理。
  
  好幾次感冒發燒的時候，都是我忙得不可開交把自己當超人用的時候——寫總結、寫計畫、寫採訪、寫策劃，忙完工作回了家還要做家務，周末還得帶孩子，每天還要在微信平台更新一篇文章，見縫插針我還在做麵包、蛋糕等各種各樣的小甜點……
  
  我像是八爪魚一樣，在生活中伸出各種觸角，恨不得把每一分鐘都掰成很多塊，高效地利用起來。
  
  然後，我就病了。
  
  不過生病的時候，也是真的幸福。
  
  可以沒有任何心理負擔地在大白天大睡一覺，心安理得地聽著廚房裡有人咚咚咚地給自己做飯，還可以矯情地要求在臥室的床上吃……平素里的自律與要求，忙碌與規劃，全都暫時擱置一邊，肆無忌憚地享受「病人待遇」。
  
  的確，我們有時候太高估自己了，總以為自己可以做更多的事情，卻不給自己合理的規劃與休息，怎麼會不累呢？
  
  ……
  
  乘坐計程車的時候，的姐跟我閒聊說，也不知是年紀大了還是什麼問題，現在總是覺得越來越累。
  
  她說，以前每天早晨五六點鐘就出來跑出租，一跑一整天都不覺得多麼疲憊，現在卻不行了，早上總是起不來，跑不到半天就累得散架似的……
  
  「我總覺得自己還能幹上幾年啊，怎麼就不行呢？」她很不服氣地問。
  
  我說：「你是太累了，該休息一下了。」
  
  說完這句話，我突然意識到，當我一頭扎進各種事務的時候，卻恰恰忘了跟自己說這句話，才會把自己搞得那麼疲憊，弄得那麼狼狽，每每以感冒生病收場啊。
  
  即便是做自己喜歡的事情，即便是為了讓自己的生活更幸福，也應該偶爾讓自己透透氣，休息一下，偷個小懶，唯有如此，才能神清氣爽地走下去。
  
  所以，現在開始給自己一個提醒吧，給自己一點休息時間，Take a break，讓身心得到放鬆。
  
  無論是家庭還是工作，並不會因為你這小小的鬆懈而偏離軌道的，因為好好地休息，恰是為了更好地前行。