title: 成功要靠自制力？當心這6個謊言正在偷走你的人生
contents: 請注意，如果你很聰明，你一定會覺得以下話語非常熟悉。
  
  「要做的事情實在是太多了」
  
  「同時做幾件事情，效率會更高」
  
  「我必須擁有鋼鐵般的意志力」
  
  「要平衡生活和工作的方方面面」
  
  「能力要緊跟想法」
  
  據說，謊言重複一千次，就變成了真理。
  
  你的人生，是不是也在被這6個謊言，一點點偷走呢？
  
  謊言1：每件事情都很重要
  
  平等是世界上最大的謊言。
  
  20%的客戶帶來了超過80%的收益，而20%問題占據了我們80%的時間。
  
  「待辦事項清單」複雜冗長，而「成功清單」永遠短小精悍。
  
  付出與收穫的不對等現象隨處可見，稍加留意你就會發現：好好套用帕累托法則，成功便會觸手可及。
  
  總有一些事情是更重要的。
  
  而在這些事情中，只有一件事情是最重要的。
  
  將這個概念內在化，你就獲取了成功的通關密碼。
  
  謊言2：你可以同事處理多件事
  
  羨慕那些總是遊刃有餘的多面手？
  
  斯坦福教授的研究令人震驚：經常處理多項任務的多面手，往往更抓不住重點。他們每件事情都做的不怎麼樣。
  
  由此可見：同時兼顧幾件事情只是個美好的謊言。
  
  切換任務是要消耗成本的，一旦我們切換任務，就意味著轉移注意力。並為接下來的事情制定原則。
  
  任務越複雜，我們的切換成本就越高。
  
  一個明確的結論是：同時處理幾件事情會降低我們的效率和反應速度。
  
  不用羨慕辦公室多面手，你只需要專注、專注、再專注得久一點。
  
  謊言3：要過有規律的生活
  
  人們普遍相信成功人士是「自律之人「，他們都過著「有規律的生活」。
  
  這又是一個巨大的謊言。
  
  成功不是馬拉松，而是一場短跑比賽，長期靠自律積攢的能量抵不過習慣。
  
  其實，我們需要的不是堅持，而是習慣。要養成習慣，我們就需要自律。
  
  成功的訣竅是選準一個正確的習慣，訓練自己，養成這個習慣。就這麼簡單，你只需要做這麼多。
  
  當這個習慣已經成為你生活的一部分時，你看起來就像是一個自律的人了。
  
  當然，你不可能方方面面都做到自律，只需要挑選最有用的那件事情，堅持下去就可以了。
  
  做正確的事情，培養正確的習慣，將我們從無謂的小事中徹底解救出來。
  
  謊言4：意志力觸手可及
  
  你會故意給自己找痲煩，來磨練自己的意志力嗎？
  
  我們將成功和意志力強行捆綁在一起，無異於稀里糊塗地親手把成功推開。
  
  「有志者，事竟成」總是過分強調「志」的作用。
  
  一切看起來很簡單：具備鋼鐵般的意志力，成功就唾手可得。
  
  可現實呢？
  
  前一秒我信心滿滿，後一秒意志力就魂飛魄散讓我瞬間怯場。
  
  承認吧！意志力來去如風，根本不受我們左右。
  
  意志力觸手可及，只是一個謊言。
  
  研究證明，意志力是極端稀缺的資源。它是一種需要較長時間來恢復韌性的精神肌肉。
  
  你在一件事情上用的意志力太多，不等它恢復就投入下一件事，那麼表現絕不會令人滿意。
  
  如果你想讓一天的收穫達到峰值，那麼就在意志力消亡之前向目標衝刺，自制力總會衰竭，趁他還在時趕緊著手做最重要的事。
  
  謊言5：平衡工作與生活
  
  我們想像：一切都能達到平衡的完美狀態，但它只是一種想像。一旦我們追求成功，生活就會失去平衡。
  
  專注意味著只做最重要的事，而我們就無法面面兼顧。
  
  若想面面俱到，必然每件事情都會打折扣，達不到預期的效果。我們不應該追求平衡，是因為奇蹟永遠不會在中間點上發生。
  
  奇蹟，永遠都只有在追求極致的過程中才會發生。
  
  為重要的事情不懈努力的時候，你自然會打破平衡的狀態，將時間的填平向它們傾斜。
  
  習慣失衡狀態，不再追求平衡，你才有機會將某一件事情做到極致。
  
  謊言6：大目標是壞東西
  
  大機會比小機會好，但小問題又比大問題好。
  
  提到「大目標」，人們的第一反應通常是艱難、複雜、耗時，人們認為「大」的目標難以達成，而你一旦上手，情況就會很複雜，感到壓力巨大、令人生畏。
  
  人們害怕巨大的成功帶來的壓力和焦慮，害怕巨大的成功會奪走自己與家人好友相處的時間，還會奪走自己的健康。
  
  人們不確定是不是該有遠大的理想，擔心萬一嘗試又失敗之後會不會有什麼不幸的事情發生。當「大目標」被認為是不好時，各種小事就霸占了我們的時間，遠大的理想就永遠見不到曙光。
  
  沒有人知道自己的極限在哪裡。當你相信自己將成為一個有卓越成就的人時，
  
  你就會不斷突破極限，追求更遠大的理想。
  
  人的思考有兩種模式：
  
  一種是發展模式，眼光長遠，追求進步。
  
  另一種是固定模式，人為地設定限制來避免失敗。
  
  當我們不能志存高遠，我們就會有意無意地抗拒遠大的理想。
  
  勇氣並不代表無所畏懼，而是超越畏懼。