я когдато давно ходил в спортзал. затем попал на работу в другой город и времени не было. потом, чтобы дома заниматься. купил гриф и две гантели. ща. покажу.и месяца назад, перед увольнением, купил скамью. кек. через неделю, уволился и потом ушел в депресняк. и больше не занимался.
возможно тебе как и мне.от депресняка поможет железо