కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ఆలోచనను ఆపాలని కోరుకుంటాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: మైక్ క్షణం లో ఉండాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి ఆమె ఏదైనా గురించి ఆలోచించడం లేదు ప్రయత్నిస్తుంది. ఆమె తన శ్వాస మరియు ఆమె చుట్టూ ఉన్న అనుభూతులపై దృష్టి పెడుతుంది, ఆమె మనస్సు ఖాళీగా ఉండనివ్వండి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, ఆమె మరింత ఉనికిలో మరియు తక్కువ ఒత్తిడి అనుభూతి.