కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X వ్యక్తి Y కి ఎలా సహాయం చేయాలో వివరిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: వ్యక్తికి ఎలా సహాయపడాలో షైలా వివరిస్తుంది. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం, సానుకూల ఆలోచనలు చేయడం వంటివి చేయడం ద్వారా వ్యక్తి తనకు తానుగా సహాయం చేసుకోగలడని షైలా చెప్పారు.