కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం ప్రారంభిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: నికోల్ కళ్ళు మూసుకుని సౌకర్యవంతమైన స్థానంలో కూర్చోవడం ద్వారా ధ్యానం ప్రారంభిస్తాడు. అతను తన శ్వాస పై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తాడు, మరియు అతను తన మనస్సు నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తాడు. నికోల్ కొన్ని నిమిషాల పాటు ఈ స్థితిలోనే ఉంటాడు, అప్పుడు అతనికి ప్రశాంతత, ప్రశాంతత లభిస్తాయి.