కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X స్వయం సహాయక పద్ధతులను అభ్యసిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: షరోద్ తెలివైనవాడు. శారోద్ తన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి యోగా మరియు ధ్యానం వంటి స్వయం సహాయక పద్ధతులను అభ్యసిస్తుంది.