కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X నిరోధక బ్యాండ్ల సమితిని కొనుగోలు చేస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: జైద్ మొదట రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లను ఒక బలమైన యాంకర్ పాయింట్కు అటాచ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభిస్తాడు. తన ఫిట్నెస్ స్థాయికి అనుగుణంగా తగిన నిరోధక స్థాయిని ఎంచుకుంటాడు. బైసెప్ కర్ల్స్ వంటి ప్రాథమిక వ్యాయామాలతో జైద్ ప్రారంభమవుతుంది, మరింత సవాలు చేసే కదలికలకు ముందు.