కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X తన భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకుంటాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: కోపంగా ఉన్నప్పుడు లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం, పది వరకు లెక్కించడం ద్వారా తన భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకుంటుంది. ఇప్పుడు తన భావోద్వేగాలను చక్కగా నిర్వహించుకోగలిగినందుకు మాటియాస్కు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగింది.