కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X స్వీయ రక్షణ కదలికలను అభ్యసిస్తుంది
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: అతను ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు కరోలిన్ భయపడుతున్నాడు, కాబట్టి అతను కొన్ని స్వీయ రక్షణ కదలికలను నేర్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. కొన్ని వీడియోలు చూసి, కొన్ని గంటలు సాధన చేసిన తరువాత, ఇప్పుడు అతను ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం మరియు రిలాక్స్డ్ గా ఉంటాడు.