కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X స్వయం సహాయక పద్ధతులను అభ్యసిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: మీ జీవిత౦లో మార్పు రావడానికి సహాయ౦ చేయండి ఆమె ధ్యానం, జర్నలింగ్, మరియు సానుకూల విజువలైజేషన్ సహా వివిధ పద్ధతులు ప్రయత్నించారు, మరియు ఆమె వారు ఆమె అపారమైన సహాయపడింది కనుగొన్నారు. లీయాన్ ఆమె చివరకు ప్రపంచం మీద పడుతుంది వంటి భావించాడు, మరియు ఆమె చేసిన పురోగతి కోసం కృతజ్ఞత ఉంది.