కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ఆమె వ్యాయామం యొక్క దశలను దాటవేస్తుంది
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: సెబాస్టియన్ ఆమె వ్యాయామం యొక్క దశలను దాటవేస్తుంది. ఆమె 30 సెకన్ల పాటు స్ప్రింటింగ్ చేసి, ఆ తర్వాత 60 సెకన్ల పాటు నడవడం వంటి అధిక తీవ్రత కలిగిన ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ వ్యాయామం చేస్తోంది. ఆమె ఇలా మొత్తం 20 నిముషాలు చేయాలి, కానీ ఆమె 10 నిముషాలు మాత్రమే చేస్తుంది, తరువాత ఆమె చాలా అలసిపోయి ఆగిపోతుంది.