కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం చేస్తున్నాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: ఎల్లే కళ్ళు మూసుకుని ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానంలో కూర్చొని. అతను తన శ్వాస మీద దృష్టి పెడుతున్నాడు మరియు అన్ని ఇతర ఆలోచనలు మసకబారుతాయి. శ్వాస పీల్చుకోగానే, శ్వాస పీల్చుకోగానే తనను తాను మరింత రిలాక్స్ గా భావిస్తాడు.