కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X జెన్ ను ఆచరిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: ల్యాంగ్స్టన్ ఆరు నెలలుగా జెన్ సాధన చేస్తోంది, మరియు అది ఆమెకు అంతర్గత శాంతిని సాధించడంలో సహాయపడిందని ఆమె చెప్పింది. మెడిటేషన్ వల్ల కలిగే ప్రశాంతతను లంగ్స్టన్ ఆనందిస్తాడు. రోజువారీ జీవితంలో మరింత సమర్ధంగా ఉండటానికి కూడా ఇది సహాయపడిందని ఆమె చెప్పింది.