కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ఒక ప్రతిజ్ఞ చేస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: మంగళవారం అతను ఒక గంట ముందుగానే ప్రతి రోజు మేల్కొలపడానికి ఒక వాగ్దానం చేస్తాడు. మంగళవారం అతను ఈ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉంటే, అతను తన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాడని తెలుసు. తన జీవిత౦లో ఈ మార్పు చేయడ౦ నిర్ణయి౦చుకున్నాడు. తన వాగ్దాన౦లో నిలవడానికి ప్రేరణ పొ౦ది౦చబడ్డాడు.