కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యాయామం చేయడానికి సమయం కేటాయించే వ్యక్తి X
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: జానిస్ ప్రతి ఉదయం ముప్పై నిమిషాలు పరుగెత్తడానికి సమయం కేటాయించి, తర్వాత కొన్ని శక్తి శిక్షణ వ్యాయామాలు చేస్తాడు. అతను తన కండరాలు పని అనుభూతి ఆనందిస్తాడు మరియు మంచి వ్యాయామం తో వస్తుంది ఎండార్ఫిన్ రష్. మీరు మీ జీవిత౦ ను౦డి ఎలా ప్రయోజన౦ పొ౦దుతారు?