కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం ప్రారంభిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: ఓబేద్ ధ్యానం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు ఎందుకంటే ఆమె తన బిజీ జీవితం నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవాలని మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించాలని కోరుకుంటుంది. ఆమె ఒక సౌకర్యవంతమైన స్థానంలో కూర్చొని మరియు ఆమె శ్వాస మీద దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది. ఆమె శ్వాసపై దృష్టి కేంద్రీకరించడంతో ఆమె శరీరం మరియు మనస్సు త్వరలోనే విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది.