కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X స్వీయ రక్షణ కదలికలను అభ్యసిస్తుంది
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: అవాయా ఆత్మరక్షణకు సంబంధించిన కదలికలను అభ్యసిస్తుంది. ఆమె సాధారణ గుద్దులు మరియు కిక్స్ తో మొదలవుతుంది, అప్పుడు మరింత క్లిష్టమైన పద్ధతులు ఆమె మార్గం పనిచేస్తుంది. ప్రతి ప్రాక్టీస్ సెషన్ తో, Avayah తనను తాను రక్షించుకోవడంలో మెరుగైన మరియు మెరుగైన అవుతుంది.