కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X జ్ఞానాన్ని మార్పిడి చేస్తుంది
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: మెడిటేషన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కొన్ని వారాల పాటు సాధన చేసిన తర్వాత, తన దృష్టిని మరింతగా కేంద్రీకరించుకోగలిగాడని, మరింత ప్రశాంతంగా ఉన్నాడని అనియల గ్రహించింది. అతను మంచి రాత్రి నిద్రను పొందగలిగాడు.