కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  ఒక నెల పాటు పర్సన్ X రైళ్లు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: షీలియా ఒక నెల పాటు బరువు ఎత్తడం, కార్డియో చేయడం ద్వారా శిక్షణ తీసుకుంది. అతను ప్రోటీన్ చాలా తిన్న మరియు తగినంత నిద్ర నిర్ధారించుకోండి. [మార్చు]