కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X స్వయం సహాయక పద్ధతులను అభ్యసిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: శానై ఒక ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తి. తన అంతర్గత స్వభావంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అతను ప్రతిరోజూ యోగా మరియు ధ్యానం చేస్తాడు. తన విశ్వాసం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మత గ్రంథాలను కూడా చదువుతాడు.