కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X స్వీయ-నియంత్రణను అభ్యసిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: అరిస్టాటిల్ ప్రతిరోజూ లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా మరియు కోపంగా ఉన్నట్లు భావించినప్పుడు పది వరకు లెక్కించడం ద్వారా స్వీయ నియంత్రణను సాధన చేస్తుంది. అరిస్టాటిల్ ఆమె తన ఉద్రేకాన్ని నియంత్రించగలిగితే, ఆమె మొత్తం ఆమె భావోద్వేగాలను మెరుగ్గా నియంత్రించగలదని తెలుసు.