కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X తనను తాను పట్టుకుంటాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: క్రిస్టోఫర్ తనను తాను నియంత్రించుకోగలిగాడు. అతను కొన్ని లోతైన శ్వాసలు తీసుకున్నాడు మరియు అతను మాట్లాడే ముందు పది వరకు లెక్కించాడు. మీరు మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకో౦డి