కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం ప్రారంభిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: రియో ధ్యానం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది ఎందుకంటే ఆమె తన జీవితంపై దృష్టి పెట్టాలని మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలని కోరుకుంటుంది. ఆమె ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని, ఆమె శ్వాసపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు ఆమె ఆలోచనలు వాటిని పట్టుకోకుండా వెళ్ళనివ్వండి. ఇప్పటివరకు, ఆమె కనుగొన్నది ఆమె రోజువారీ జీవితంలో మరింత ప్రశాంతంగా మరియు మరింత ఉనికిలో ఉండటానికి సహాయపడింది.