కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  ఈ వ్యాయామం చాలా సహాయకారిగా ఉందని పర్సన్ X గుర్తించింది
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: కోలిన్ ఈ వ్యాయామం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని కనుగొన్నాడు. కోలిన్ ఆమె కండరాలు పని మరియు ఆమె స్థానంలో జాగింగ్ వంటి ఆమె గుండె పంపు భావించాడు. ఆమె పూర్తి చేసిన సమయానికి ఆమె శ్వాసను కోల్పోయింది, కానీ ఆమె ఉత్సాహంగా భావించింది.