కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  ప్రతిరోజూ వ్యక్తి X రైళ్లు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: మేసీ ప్రతి రోజు ఒక గంట కోసం పనిచేస్తుంది. ట్రెడ్మిల్ మీద పది నిమిషాల పాటు పరుగులు చేసి, తర్వాత బరువు ఎత్తడం మొదలుపెడతాడు. అతను కొన్ని సిట్ అప్స్ మరియు పుష్ అప్స్ తో తన వ్యాయామం ముగుస్తుంది.