కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X తట్టుకోవడం నేర్చుకుంటాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: తన క్లాస్ ముందు మాట్లాడేటప్పుడు యెహూదీస్ భయపడ్డాడు, కానీ ఆమె ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడటానికి ఆమె లోతైన శ్వాస మరియు విజువలైజేషన్ వ్యాయామాలను అభ్యసించింది. మీరు కూడా ఇలాగే చేయండి యెహూదీస్ హృదయ స్పందన నెమ్మదిగా ప్రారంభమైంది మరియు ఆమె విజయవంతమైన ప్రదర్శనను అందించడంలో దృష్టి పెట్టగలిగింది.