కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X యొక్క ద్యోతకం
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: తన కథను ప్రారంభించిన జాన్, తన శ్రోతలకు తన తొలి ఆందోళన జ్ఞాపకం గురించి చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభించింది: ఆమె ప్రీస్కూల్లో ఉన్నప్పుడు, ఆమె శ్వాస తీసుకోలేనందున ఆమె నిద్రవేళలో గదిని విడిచిపెట్టవలసి వచ్చింది. జొన్, సంవత్సరాలుగా, ఆమె ఆందోళన వివిధ మార్గాల్లో ఎలా వ్యక్తమైందో వివరించారు - హృదయ స్పందన మరియు ఛాతీ నొప్పి వంటి శారీరక లక్షణాల ద్వారా సహా. ఆమె మాట్లాడుతూ, ఒక వైద్యుడి నుండి సహాయం కోరిన తరువాత, ఆమె శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు మెదడు ధ్యానం వంటి పద్ధతుల ద్వారా ఆమె ఆందోళన నిర్వహణపై పని చేస్తోంది.