కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం ప్రారంభిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: అల్ఫోన్సో తన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ధ్యానం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ధ్యానం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన, నొప్పి తగ్గుతాయని ఆమె చదివింది. అల్ఫోన్సో ప్రతిరోజూ 10 నిమిషాలు ధ్యానం చేయడం ద్వారా ప్రారంభిస్తాడు, సౌకర్యవంతమైన స్థానంలో కూర్చొని, ఆమె శ్వాసపై దృష్టి పెడతాడు.