కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: సిలస్ ధ్యానం మొదలుపెట్టినప్పుడు, అతనికి ఒక శాంతి భావన వచ్చింది. అతను లోతుగా మరియు నెమ్మదిగా శ్వాస, ప్రస్తుత క్షణం తన ఆలోచనలు దృష్టి సారించడం. అతని మనస్సు నిశ్శబ్దం మొదలవుతుంది, మరియు అతను కేవలం క్షణం లో ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది.