కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X వ్యాయామం గురించి చర్చిస్తుంది
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: రైకర్ అతను వ్యాయామం ఆనందించండి ఎంత గురించి మాట్లాడుతుంది. ఇది తనను మరింత రిలాక్స్డ్ గా, శక్తివంతంగా ఎలా భావిస్తుందో, రాత్రి బాగా నిద్రపోవడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో వివరించాడు.