కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: జాక్వాన్ తన కండరాలు రిలాక్స్ అవ్వడం, తన మెదడు రేసింగ్ ఆగిపోవడం మొదలవుతుంది. అతను తన ముక్కు ద్వారా లోతుగా శ్వాస పీల్చుకుంటాడు మరియు నోటి ద్వారా బయటకు పంపుతాడు. • మనసును శాంతింపచేసే విషయాలను ఎలా అర్థం చేసుకోవచ్చు?