కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: తన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి జెడి ప్రతిరోజూ పదిహేను నిమిషాలు ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించారు. ఆమె శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం, మనస్సును క్లియర్ చేయడం కష్టంగా అనిపించింది, కానీ ధ్యానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఆమెకు తెలుసు కాబట్టి ఆమె పట్టుదలతో ఉంది. కొన్ని వారాల తర్వాత, ఆమె బాగా నిద్రపోతున్నట్లు, పగటిపూట ప్రశాంతంగా ఉన్నట్లు జేడీ గుర్తించారు.