కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ఒక ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: ఇసాయా ఆన్ లైన్ లోకి వెళ్లి ఒక HIIT వ్యాయామ ప్రణాళికను కనుగొన్నాడు. రెండు వారాల పాటు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేస్తూ ఆ ప్రణాళికను అనుసరించాడు. ఒక వారం తర్వాత ఫలితాలను చూడటం మొదలుపెట్టాడు, రెండు వారాల ముగింపులో అతను తనను తాను గర్వంగా భావించాడు.