కింది అంశంపై కథనం యొక్క చిన్న పేరాగ్రాఫ్ను వ్రాయండిః  వ్యక్తి X ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు
ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ ఒక చిన్న పేరా ఉంది: జువెనాల్ కళ్ళు మూసుకుని సౌకర్యవంతమైన స్థానంలో కూర్చుని ఉంది. ఆమె తన శ్వాస మీద దృష్టి సారించి, అన్ని ఆలోచనల నుండి తన మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. కొన్ని నిముషాల తర్వాత, ఆమె మరింత రిలాక్స్ అవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు ఆమె మనస్సు తక్కువ రేసింగ్ అవుతుంది.