ఈ వాక్యం యొక్క మరింత సంక్లిష్ట సంస్కరణను రూపొందించండి వాక్యూమ్ వ్యాయామం అనేది కొన్ని అంతర్గత కడుపు కండరాలను సంకోచించడంతో కూడిన వ్యాయామం.
వాస్తవానికి, వాక్యం యొక్క మరింత సంక్లిష్టమైన వెర్షన్ "వాక్యూమ్ వ్యాయామం అనేది కొన్ని అంతర్గత కండరాలను సంకోచించటం, కానీ డయాఫ్రాగమ్, 'సిక్స్ ప్యాక్' కండరాలు లేదా 'అబ్స్' కాదు, ఇవి క్రంక్స్ లేదా లెగ్ రైస్ ద్వారా శిక్షణ పొందుతాయి. "