ఈ వాక్యం యొక్క మరింత సంక్లిష్టమైన సంస్కరణను రూపొందించండి శాకాహారి మరియు శాకాహారి ఆహారాలు సాధారణంగా జంతువుల ఆధారిత ఆహారాల వలె ఎక్కువ ఇనుము కలిగి ఉంటాయి.
వాస్తవానికి, వాక్యం యొక్క మరింత సంక్లిష్టమైన సంస్కరణ "వెజిటారియన్ మరియు శాకాహారి ఆహారాలు సాధారణంగా జంతు ఆధారిత ఆహారాల వలె ఎక్కువ ఇనుము కలిగి ఉంటాయి, లేదా ఎక్కువ; శాకాహారి ఆహారాలు సాధారణంగా శాకాహారి ఆహారాల కంటే ఎక్కువ ఇనుమును కలిగి ఉంటాయి ఎందుకంటే పాల ఉత్పత్తులు చాలా తక్కువ కలిగి ఉంటాయి. "